Başlık: kadinlari-itici-yapan-detaylar

kadın olarak sınırlanmaması gerekir. insanlar itici olurlar . kadın ya da erkek fark etmez aşağı yukarı aynı sebeplerden dolayı itici bulunurlar. öncelikle gerek ve yeter şartlar sağlanmalı ve bunun için uzun zaman hazırlanılmalıdır. bol yemek ve eğzersin bunun vazgeçilmezidir. sıkı bir body building ile sıkı form ve sıkı kaslar oluşturulur.çabuk yılmamak gerekir. uzun ve meşşakatli bir yol daha yeni başlamıştır. bol bol patates ve tavuk yenir. ...ki kas olsun. istenen kıvama gelen kişi artık önüne gelen herşeyi itecek kıvama gelmiş demektir. sonra onlara şöle seslenilir "it be koçum kim tutar seni"