Başlık: veganizm

toplumsal duyarlılık açısından doğru bulduğum, politik anlamda da karşı çıkmadığım bir akım ve dünya görüşü. ama beslenme açısından lehinde olduğumu söyleyemem. insan yaradılışı ve evrimi gereği omnivordur ve hayvansal gıdalardaki esansiyel vitaminlere ihtiyaç duyar. doğru beslenme problematiğinin çözümü aslında aşikar: bol ve çeşitli sebze ile kararınca et, balık, yumurta, yoğurt, meyve, tahıllar, bakliyat, kuruyemiş, zeytinyağı ve tereyağı. paketlenmiş ürünlerden, sağlıksız yağlardan ve işlenmiş karbonhidratlardan uzak durmak da bu meyanda gereken diğer husus. vejetaryenlik isabetli bir ara seçenek; çünkü yumurta, yoğurt, tereyağı gibi sağlıklı ve gerekli besinleri genellikle dışlamıyor. veganlık ise tam öyle değil, tamamen vegan olmak yerine belki vegan ağırlıklı beslenmek daha doğru olabilir.