Başlık: vegan

hayvansal ürünleri hiçbir şekilde kullanmayan kişi. üç aylığına vegan yaşam tarzı sürdürmeyi deneyen birisi olarak rahatlıkla söyleyebilirim ki, bir şeyleri tüketmemek kısmı insanı yormuyor. asıl yorucu olan diğer insanlar. "ne yani çikolata da mı yemiyorsun?" ," peynirsiz hayat mı olurmuş?"," sen yemeyince ne değişiyor ki?" diyen, zorla ağzına bir şeyler tıkıştırmaya çalışan insanlar bir süre sonra ciddi ciddi tahammül edilemeyecek hale geliyor. ayrıca ailenizle yaşıyorsanız ve onlar vegan değilse de sorunlar çıkıyor. toplu yemek yemek işkenceye dönüşebiliyor mesela. insanların dışında dikkat etmeniz gereken birkaç nokta da şöyle: her ürünün içimdekiler kısmını okuma alışkanlığı edinmeniz gerekiyor. zira tahmin edemediğiniz pek çok üründe adını dahi bilmediğiniz bir ton hayvansal madde bulunabiliyor. vegan yemek tarifleri bulunan pek çok site var, onları takip etmelisiniz. zira bir süre sonra patatesten gına gelebiliyor. ayrıca başlarda fazla kilo verebilirsiniz, düzenli bir beslenme programı takip ederseniz bu da bir sorun olmaktan çıkacaktır. veganlığın zor taraflarından birisi de dışarıda hiçbir şey yiyememektir. yanınızda atıştırmalıklar taşımanızda fayda var.