Su tüketimini abartmadan (günde ortalama 3 litre) aroma verici ürünler ile zenginleştirebilirsiniz. Tarçın, Nane, Vişne, çilek, elma vb ürünler ile suyunuzu zenginleştirip tüketebilirsiniz.

Arkadaşlar malum hepimiz günde 10 Saat PC başındayız ben bu süreçte mübalağ etmeden; 7-8 Büyük Bardak su 2-3 Bardak Kahve 1-2 Bardak Türk Kahvesi 8-10 Bardak büyük çay tüketiyorum. Tüketmesine tüketeyim de Su hariç diğerleri dişleri sarartma sebebi. Belirttikleriminin hepsini sade ve şekersiz içiyorum Alternatif içecek fikirlerini alayım :D

Phantaso Fatih kardeşi, bahsettiğin diş macununu deneyeyim. Ama ne içeceğimi inan şaşırdım :) Çay, kahve ve bol suya devam abi :)

İçecek yerine organik yoğurt ve reçel ile meyveli yoğut yaparak tüketebillirsin. Kafein ve gazlı içecekler insana zararlıdır. Yukardaki yorumda dediğim gibi el yapımı pekmez alın su ile karıştırın için siz şekerli dediniz ama organik şekerden zarar gelmez glikoz şeker zararlı marketteki pekmezleri organik sanıyorsunuz ama değil. Limonlu su için kış geldi c vitamini iyidir yada arada sırada nane limon yapın için. Salep için

İçeceğiniz suya bir dilim limon ekleyebilirsiniz, tadı da güzel oluyor.

İş yerinde iseniz kahvelerde renkli içecekler var turuncu, yeşil, kırmızı vb sıcak su ile yapılıyor adını unutum 12 kişi ortak olarak alın tüketin. Hergün farklı renk içersiniz 😀 farklılık olur.

bi tane bardağım var 2 subardağı hacmi var. Her gün mutlaka akşamları içerim. Diş sararması konusuna gelince, ben de ne kadar fırçalarsam beyazlamıyordu. wc taşı gibi kalıyordu. 150 lira verip özel hastanede diş taşlarını temizlettim. Halen fırçalama alışanlığım yok, ama fırçaladığımda ne kadar sarı olursa olsun gözle görülür şekilde rengi açılıyor. Düzenli olarak bi hafta fırçalasam benbeyaz olur herhalde. Dişlerin inatla beyazlamamasının tek sebebi, benim tespitim diş taşları. bir defa temizlet farkı hissedeceksin. 2 seansa ayrı ayrı ücret ödüyorsun, 1. seans hafriyat çalışması yapılıyor, 2. seansta bildiğin cila yapıyor. Ama dersen ben bembeyaz olsun isterim, kimyasalla işlem yapılıyor geçen yaz 1000 tl fiyat biçmişti özel hastanede. İçecek tavsiyesi; Evde hazırlayabilirsen bal kabağı suyu :D Kabak tatlısı yapmak için kabağı kaynattıktan sonra suyunun tadına bakmıştım, güzeldi :D

Cyprus Oralet dediğimizi diyorsunuz sanırım oda gıda boyası ve tatlandırıcı. sanırım en iyisi nane ve limon atılmış su il inceltilmiş pekmez

Cyprus hocam ilk üç tavsiyeniz çok gazlı sıvı tüketmeme sebep olur. Zemzem suyu hayatımda hiç içmedim Pekmezli su ise sanırım şekerli. Edit ilk postumda belirttikleriminin hepsini sade ve şekersiz içiyorum

turion dişlerde sıkıntı yok dediğiniz gibi diş taşları vs temizlenebilir. Kabağı sevmiyorum. Backlinkcigeldi Hocam Malatyalıyım eşimin hazırlamasına en sevindiğim şeylerin başında bizim kayısı hoşafı gelir ama gel gör günde 2-3 litre de hoşaf içilmezkienerjiveguc hocam aslında içinde ve hafif lime tadı olan su hazırlayabilirim mantıklı

Günde 3 litre kolay içiyordum Cüneyt abi. Kilo almış başını gidince artık bir dur demek geldi. Şu an aynı bende senin gibiyim. 10 bardak çay, 2 bardak da kahve içiyorum. Sigarayı bırakınca içecek sayılarında ufak artış meydana geldi. Sararmaya çözümü ise ben doğal diş macunun da buldum. Eyüp Sabri Tuncer'in doğal misvak özlü diş macunu ile günde 3 kere dişini fırçala yeter. İstersen 500 bardak çay, kahve iç banamısın demez :)

Phantaso Fatih kardeşi, bahsettiğin diş macununu deneyeyim. Ama ne içeceğimi inan şaşırdım :)

Cyprus salep'i çok severim ama ofiste olmuyor (çalışma alanımda 12 kişiyiz) çok ağır kokuyor seveni olduğu gibi sevmeyenide vardır muhakkak. Pekmezi oldum olası sevememiştir ama sizin tavsiyeyi de nane limonlu su tavsiyesi ile deneyeceğim

PhantasoE hadi başlayalım o zaman

Hoşaf. En temizi bu. Sadece kayisi ve uzumle yapin onlarin icindeki dogal seker yeterli gelir zaten mis gibi olur. Kendim de boyle yapiyorum. Yanina da biraz cerez iyi gidiyor.

Hocam aman dikkat edin kafein komasına girmeyin 😂 Bende bol bol çay tüketiyorum. :) 10 saat olmasa da bayağı süre aktifim sonuçta :D

Gazoz, Meyveli Soda, Sade Soda, Zemzem suyu, Pekmezli su bu kadar