hade ya way bea

Ben buna inanmıyorum. Nice bilimadamları var ki birçok gecelerini uykusuz geçirmişlerdir. Bu denilenler ancak kendi iradesine hakim olamayan kişiler için geçerlidir. Hatta bir yerde 7 saat demiş. Bu korkunç bir rakamdır. Birçok büyük bilimadamı günde üç-dört saatlik bir uykuyla yaşamıştır. Tabi tekrar söylüyorum bunlar normal insanlar için geçerli değil. Kendisini bazı şeylere adamış kişiler ve iradeli insanlar için geçerli... Yoksa biz tabiki de günde 7 saat uyusak bile yetmez...

uzunyusuf bu konuda haklısın bencede. Fakat bilim adamları işleri ve düşünceleri yüzünden uyumaya vakit bulamamışlar. Normal kişiler için söylenebilecek bir konuydu bu

Alman bilim adamlarının iddiasına göre, kötü, kalitesiz veya az uyku sizi şişman, aptal ve hasta ediyor. Bavaria daki Ragensburg Üniversitesi Hastanesi nde çalışmalarını sürdüren uyku araştırmacısı Profesör Juergen Zulley, çalışmalarıyla ilgili şu açıklamayı yapmış: Aptallaştırıyor çünkü uyku düzensizliği belleği zayıflatıyor. Hastalanıyorsunuz çünkü az uyku kalbe, dolaşıma, mideye ve bağırsaklara zarar veriyor. Ve şişmanlaşıyorsunuz çünkü uyurken vücudumuz iştahı azaltan bir hormon yayıyor. Tüm bir gece uyunmadığı için bu hormonun salgısı kesintiye uğrarsa, daha çabuk açlık hissi baş gösteriyor ve insanlar doğruca buzdolabına yöneliyorlar. Zulley, açıklamalarına ek olarak, insanların formda ve sağlıklı kalmaları için düzenli olarak gecede yedi saat uyumaları gerektiğine de dikkat çekiyor.