Ingilizce bilenler icin hos bilgiler buldum kisa kisa hepsi. By the year 2020, tobacco is projected to kill about 10 million people a year worldwide Every 8 seconds, someone in the world dies from a smoking-related disease A tobacco company once gave $125,000 worth of food to a charity, according to an estimate by The Wall Street Journal. Then they spent well over $21 million telling people about it. I guess, when you sell a deadly, addictive product, you need all the good PR you can get. Every day, cows release methane gas into the air. From you know where. But methane is also found somewhere else. Yesiree, in cigarette smoke There s hydrogen cyanide in rat poison. The same stuff is in cigarette smoke. Peki iciyomuyumevet

valla tamamen irade meselesi kardeş bu iş.. gün belirlemekle olmaz yani.. mesela ben kafama göre 3 ay icmiyom.. baslıyom 1 ay icmiyom... 14 senedir sigara kullanıyorum.. ama istediğim zaman birakabiliyorum. tamamen irade meselesi. paylasim icin tesekkurler.

euhe beynim öle bi dönmüski icmeliyim duman altı olmalıyım diye okudum

zuhahahah canın cehenneme dostum yanlış anlama geyik yaptım hee

sigaraya boykot sigara dünyadaki en önemli ve tehlikeli konulardan biri bu resimleri paylaşmak istedim, haydi herkez bu günden itibaren biraz daha duyarlı olsun ve iradesini kullanıp bu illetten vaz gecsin sigarasıs sağlıklı günlere umarım bırakmak isteyenlere biraz da olsa katkımız olur..

bırakmak istemiyorumm

Ulan tamda sigara içerken denk geldi bu konu

TÜM KALBİMLE TAKDİR ETTİM SENİ KARDEŞİM...

aLınmadım elimde sigara var

Sigaradan kurtulmak için tek ihtiyacınız karar vermek. 9 Şubat, sizin için karar günü olsun Bugün "Dünya Sigarayı Boykot Günü." Sigarayı bırakmak isteyip de kararsız kalanlar için bir şans. Başta kalp damar hastalıkları ve kanser gibi pek çok ölümcül hastalığın nedeni olan sigaradan kurtulmak için birden fazla tedavi seçeneği var. Vehbi Koç Vakfı Amerikan Hastanesi Sigarayı Bırakma Kliniği Şefi Dr. Nevin Uysal, sigara yakıldıktan sonra 10 saniye içinde beyne ulaşan nikotinin, kokain ve amfetamin gibi uyarıcı etki yaparak, kişide çok çabuk bağımlılık geliştirdiğini söyledi. Bağımlılık yapıyor Nikotinin kişiyi rahatlattığını kaydeden Uysal, kişinin bu tür etkilerin ortaya çıkması için giderek daha fazla sigara içtiğini anlattı. Dr. Uysal, sigara içilmediği zamanlarda ortaya çıkan yoksunluk belirtilerini çöküntü, yorgunluk ve konsantrasyon bozukluğu olarak sıraladı. Bırakmak isteyenlere öneriler Karar verdiyseniz, bırakmak için bir tarih belirleyin. Bu tarihi yakınlarınıza duyurun ve bu konuda size destek vermelerini isteyin. O tarih geldiğinde, içmeyi tamamen bırakın. Bol miktarda su ve düşük kalorili içecekler tüketin. Yeterince uyumaya ve dinlenmeye dikkat edin. Düzenli ve kolayca uygulayabileceğiniz bir egzersize başlayın, yürüyüş yapın, yüzün. Boş kalmaktan kaçının. Canınız aşırı derecede sigara içmek istediğinde, başka bir aktiviteyle meşgul olun. Derin ve yavaş nefes alarak rahatlamaya çalışın. Günlük hayatın getirdiği stresi azaltmak için yeni bir hobi edinmek gibi alternatifler yaratın. Sigara içenler ortalama olarak 5 ile 7 kez sigarayı bırakmayı denedikten sonra başarılı olur.