bunlar fani şeyler.. hepimiz bi gün

anlatılanlara bak, yapılan yorumlara bak. harikasınız hepiniz. gülmekten kırıldım.

ben bırak 1 yılı 4 yıldır bi defacık bile olmadı sen 1 yılda 100 den bahsediyon E.

2 Aylık Performansım Benım 100 Ne Olacak Şimdi!. Her Gece Bir Kız Tek Gecelik!. Eskidendi Tabii 3 Aydır Ortamlarda Degiliz!.

Ya Neyse Birsey Diyecektimde Yanlis Anlasilir!. 1 Yilda 100 Az

100 az be 3.65 günde 1 defa

normal bı ınsan her gun ıse gıdıp gelırken otobus ve mınıbuslerde 100 kere seks yapmıs oluyor zaten bazı bayanlar adamı zorla yoldan cıkartıyorlar sabah sabah gune zinde baslamanızı saglıyolar bu gunlerde iş yerının servısını kacırmak ıstemıyorum servıs kacınca bayanların sabah fantezılerıne katlanmak zorunda kalınabılıyor Ama Şikayetçimiyim Hayır

bunu diyen sen olamazsın _gokhan'

abi sen hanqi ara eve qittin de yorum yazdın bunu bende dicektim de ayıp olmasın dedim senin verdiqin müziqi de konu actım o dalqadan haberin oLsun

iyiydi bu İnş Olcak Bigün Sabret

abi yılda 100 kere veren bi kız varsa gönderin bana noolur

O senin özelliğin senin güzelliğin Sabah sabah zindemi hazindemi..

Sana bi serial bulmak lazım sürekli kullanabileceğin.. E.

kANKA NASIL YA? İSTERSEN 1000 YAPALIM SENN İÇİN ŞUNU

euhe süpersin.. fakat forumda bayan arkadaşların olduğunu unutmamalıyız..

HakLısın dostum, 100 deqiLdir bence de Çok az Olur öyle

Amerika'nın en önemli kalp cerrahları arasında gösterilen ve sağlıklı yaşam tavsiyeleri verdiği kitaplar peynir ekmek gibi satan Mehmet Öz, bu kez de "Garanti sürenizi uzatın" sloganıyla yeni kitabını piyasaya çıkardı. ABD'nin bir numaralı diyet uzmanı Michael Rozien ile birlikte kaleme aldığı "Siz: Genç Kalmak" kitabında genç kalmanın reçetesini veren Öz'ün sn kitabı dünyanın en büyük online kitap sitesi Amazon.com'da 1 numaraya yerleşti. İşte Öz-Rozien ikilisinin gençlik tavsiyeleri: Domatesi mutlaka pişmiş yiyin. Haftada 10 ya da daha fazla yemek kaşığı domates sosunun kansere karşı etkili olduğu biliniyor. Kanserle mücadele eden "Lycopene" maddesinin içerdiği antioksidanların harekete geçmesi için domatesin pişirilmiş olması gerekiyor. Günde bir diş sarmısak, kanın incelmesine yardımcı oluyor böylece tansiyonu düşüyor. YABAN MERSİNİ VE SOĞAN YİYİN Kalbinizi korumak için siyah üzüm, yaban mersini, domates ve soğandan vazgeçmeyin. Renkli meyve ve sebzeler kalbe zarar verebilecek serbest radikallerin sistemden atılmasına yardımcı olur. Haftada 3 öğün balık yiyin. Balıkta bulunan Omega 3 asitleri damarlar için çok yararlıdır. Omega 3 kanda pıhtılaşmayı önler, kalp krizi sonrası ritim bozukluğu riskini azaltır, tansiyonu düşürür, damar tıkanıklığını azaltır. Özellikle somon, dil balığı, alabalık tercih edilmeli. Ekmeğinizi mutlaka yüzde yüz buğdaydan yapılanlardan tercih edin. Soya fasulyesi, pancar, kuru üzüm ve ıspanak gibi magnezyum içeren besinler kan basıncını düşürür ve damarların genişlemesini sağlayarak kalpte ritim düzensizliği riskini azaltır. BİTTER ÇİKOLATA TANSİYON DÜŞÜRÜR Kadınları için günde bir erkekler için günde en fazla iki bardak alkollü içecek tüketmek iyi kolesterolü yükseltiyor ve kalbe yarar sağlar. Sakinleştirdiği için tansiyon da düşürür. Kırmızı şarap en iyi tercih çünkü antioksidan da içerir. Yılda 100 kez seks yapın. İktidarsızlık ve kısırlık riski azalsın. Katkı maddesi kullanılmadan üretilen zeytinyağı iyi kolesterolü yükseltmeye yardımcı olur. Günlük beslenmede alınan yağın yüzde 25'inin zeytinyağında bulunan sağlıklı yağların oluşturması gerekir. Doymamış yağ oranı bakımından zengin olan zeytinyağı hem kalp hastalıklarına hem de kansere karşı savaşıyor. Bitter çikolata tansiyonu düşürür, iyi kolesterolü yükseltir, kötü kolesterolü düşürür. Kansere karşı en etkili silahlardan biri D vitamini takviyesidir. Yeterli D vitamini almak için günde 20 dakika güneşe çıkın. B vitamini eksikliği bağırsak kanserini tetikliyor. Ispanak, domates ve portakal suyu gibi besinlerde B vitamini bulunuyor. ÇEK BİR ÇAY YEŞİL OLSUN Yeşil çaya acı tadını veren antioksidan etkili polyphenol maddesi kansere karşı korur. Bu madde taze çay yapraklarından yapılan yeşil çayda yüzde 40, siyah çayda ise yüzde 10 oranında bulunuyor. Beyninizi geliştirmek için mutlaka bulmaca çözün, yeni bir beceri geliştirin daha çok okuyun. Günde 30 dakika yürüyüş kaslarınızın genç kalmasını sağlar. MEHMET ÖZ KİMDİR? Dr. Mehmet Öz, halen Columbia Universitesi Tıp Merkezi Kardiyoloji Direktörlüğü'nün yanı sıra Columbia Üniversitesi Doktorlar ve Cerrahlar Fakültesi'nde, cerrah olarak mesleğine devam eden Öz, Hippocrates Magazin Dergisi tarafından "Yılın Doktoru", Halthy Living Magazin Dergisi tarafından "Milenyum'un Iyileştiricisi", New York Magazin Dergisi tarafından "Yılın En Iyi Doktoru", World Economic Forum tarafından "Yarının Küresel Lideri" seçildi. 1996 yılında "Yılın Türk-Amerikalısı Kaynak : zekirdek