Testi gasariyla gectim problem yok cok güzel bir konu tesekkür ederim

Bir sosyal fobiğe "Konuşmak mı daha zor, yoksa dinlemek mi?" diye sorsanız genellikle alacağınız cevap "Her ikisi de" olacaktır. Sosyal fobikler konuşmacı konumundaysalar hata yapma kaygısını duyarlar, dinleyici konumundaysalar da "Ya, bana bir şey sorulursa?" diye sürekli heyecanlanarak beklerler. Yani, Bakış açıları ve beklentiler kişiden kişiye değişir ve insanların seçimleri kişisel farklılıklara göre belirlenir. Madalyonun bir yüzünde bu şölen havası, diğer yüzünde ise "Acaba bu, bir şölen mi yoksa toplumdan ve insanlardan uzaklaşmak için başvurulan bir çare mi?" sorusu vardır.

Bende var sanırım

Bende geçtim temizim

Sosyal Fobi Testinden geçtim Sorun yok alayı hayır

Benim sosyal fobilerim yok ama bir çok kişiye fobi oldum.

Biraz kendine güvenin gelsin... Öncelikle korkularınla yüzleş sonra bi kursa yazıl orda arkadaşlar edin devamı gelir zaten. Takma kafana bu tarz şeyleri kardeşim Bilmelisin ki seni seviyoruz

Aşırı olarak var bu bende, hem de çok aşırı. Testte 1-4-5-6-7-8-9 evet benim için.

Arsızım sorun yok.

Sosyal Fobi , utanç verici bir duruma düşmekten, onaylanmayacak bir davranışta bulunmaktan, alay edilmekten, rezil olmaktan, eleştirilmekten, reddedilmekten, beğenilmemekten, olumsuz olarak değerlendirilmekten duyulan korku. SF anksiyete bozukluklarından biridir ve sosyal anksiyete bozukluğu olarak da isimlendirilir. Yunanca kökenli bir kelime olan fobinin bire bir çevirisi korkudur. Fobi kavramı psikolojide irrasyonel ve aşırı korkular için kullanılır. Sosyal fobi iki farklı şekilde görülür: Genel: Korkular hemen her durum için geçerlidir. Özel: Yalnızca özel bazı durumlar için geçerlidir. SFyi basitçe utangaçlık veya aşırı utangaçlık olarak tanımlamak doğru olmaz. SF utangaçlığın ötesinde utanma korkusudur ve bundan fazlasını da kapsar. Başkalarının beklentilerine fazla önem verme, kendi isteklerini açıkça ortaya koyamama, hayır diyememe, aşırı düzeyde kendinin farkında olma, kendini fazla eleştirme, hataları gözünde büyütme, incelendiği düşüncesiyle kalabalık ortamlarda göz önünde bulunmaktan rahatsızlık duyma gibi eğilimler SFlilerin belirgin nitelikleri olarak sayılabilir. SFnin temelinde onaylanmama korkusu vardır ve "Başkaları ne der?" sorusu arttıkça SFye yatkınlık da artar. Sosyal Fobinin Belirtileri Fizyolojik Belirtiler : - Yüz kızarması - Terleme - Ağız kuruması - Kalp çarpıntısı - Nefes kesilmesi - Nefes darlığı - Titreme Zihinsel Belirtiler : - Güçsüzüm. - Yetersizim. - Çirkinim. - Beğenilmiyorum. - Sevilmeye layık değilim. - Mükemmel olmalıyım. - Asla hata yapmamalıyım. - Kaygılı olduğumu belli etmemeliyim. - Çok rahat davranmalıyım. - Kusursuz görünmeliyim. - Kimseyi gücendirmemeliyim. - Herkesin beğenisini kazanmalıyım. Davranışsal Belirtiler : - Korkulan ortama girmeme - Korkulan ortamı terk etme - Göz temasından kaçınma - İlgisiz şeyler düşünme - Hayallere dalma - Konuyu değiştirme - Alkol kullanma vs. Sosyal Fobi Testi 1. Hayır demekten korkuyorum. Evet Hayır 2. Hep kendimin hatalı, suçlu olduğunu düşünüyorum. Evet Hayır 3. Başkalarının neden hoşlanmadıkları beni kaygılındırıyor. Evet Hayır 4. Önemli olmadığımı düşünüyorum. Evet Hayır 5. Beni reddeder, gülerler endişesi ile kaçınıyorum. Evet Hayır 6. Arkamdan ne konuşulduğuna çok önem veriyorum. Evet Hayır 7. Sosyal ortamda kaygım artıyor. Evet Hayır 8. Görünümüm, giysilerim konusunda endişeliyim. Evet Hayır 9. Aynaya uzun bakmak beni sıkıyor. Evet Hayır 10. Başarısızlıktan korkuyorum. Yeni bir şey deneyemiyorum. Bu sorulardan en az üçüne evet diyorsanız bir uzmandan yardım almalısınız. Realist