bunu annem arıyodu. bulmuş olduk. saol K@R@B@S@

yoğurt 100 gr 95 kalori süt 100 gr 68 kalori yoğurt 100 gr 125 kalori beyaz peynir 100 gr 275 kalori kaşar peyniri 100 gr 413 kalori parmesan peyniri 100 gr 440 kalori yumurta 1 adet 80 kalori yumurta akı 1 adet 15 kalori biftek 100 gr 278 kalori tavuk 100 gr 132 kalori tavuk göğsü 100 gr 150 kalori kuzu 100 gr 282 kalori kuzu ciğeri 100 gr 232 kalori salam 100 gr 446 kalori Arkadaşlar Hepsini veripte burada kirlilik yapmıycam. Aşağıda verdiğim linkte tablosu mevcut. Link için Tıklayınız