Ne Mutlu Sana O Zaman

ben bunları durmadan yaşıyom şu anda bile o ruh halindeyim eskiden bilgisayarın başına geçince hiçbişeyi önemsemezdim o benim dünyamdı ama şimdi bilgisayarın başında bile sıkılıorumve sürekli yatmak istiorum yemek yemeyi de midem kabul etmiyo

aaaa ben öyleyse hiç depresyon dan çıkmazmışım

ne cok depresıf arkadas varmıs sıtede ben bıkactane sanıyordm Peter

Bende yok depresyon Allahtan ama bendede özlem var bunu ne yapacazz Brknesta verebiLeceğin bir önerin varmı?

konu için tşk

Depresyon Nedir? Depresyon duygusal, zihinsel, davranışsal ve bedensel bazı belirtilerle kendisini gösteren bir durumdur. En dikkat çekici belirtisi çökkün ruh hali ile ilgi ve zevk almada belirgin azalmadır. Depresyondaki kişi duygusal açıdan mutsuz, karamsar ve ümitsizdir. Eskiden en severek yaptığı işler bile artık zevk vermez olmuştur. Kişi kendini hüzünlü ve yalnız hisseder. Kendisine ve çevresine ilgisi azalır. Yoğun suçluluk duyguları olabilir. Herkese yük olduğunu düşünüp gereksiz yere sorumluluklarını yerine getirmediğini düşünür. Genellikle iç sıkıntısı, daralma, huzursuzluk ile birliktedir. Bazen kendisinin tüm duygularını yitirmiş gibi hissedebilir. Depresyon zihinsel faaliyetlerimizi de engeller. En sık görülen belirtiler dikkatini toplayamama ve unutkanlıktır. Depresyonun davranışlardaki etkisi enerji azalmasına bağlı hareketlerde yavaşlama, aşırı halsizlik şeklinde olur. Basit günlük işler bile kişi için bir yük olmaya başlar. Sosyal ilişkilerden kaçınır, yalnız kalmayı tercih eder, sorunlarını ve sıkıntılarını paylaşmaz. Cinsel ilgi ve isteğinde de belirgin azalma olur. Bazı bedensel belirtilerde depresyonda ortaya çıkabilir. İştah da belirgin azalma kilo kaybı bazen tam tersi aşırı yeme eğilimi olabilir. Sık görülen belirtilerden biri de uykusuzluktur. Uykuya dalamama, uykunun sık sık bölünmesi veya sabah çok erken uyanma şeklinde sorunlar görülebilir. Bazı kişilerde aşırı uyuma eğilimi olabilir. Bu kişiler çok uyumalarına rağmen dinlenmiş olarak uyanmazlar. Baş, boyun sırt, eklem ağrıları, mide-bağırsak şikayetleri eşlik edebilir. Tüm bu belirtiler en az iki hafta sürekli olarak devam eder. Kişinin mesleki, ailesel ve kendisi ile ilgili sorumluluklarını yapmasına engel olur. SÖZÜ EDİLEN BU BELİRTİLERİN HEPSİNİN AYNI KİŞİDE ORTAYA ÇIKMASI GEREKMEZ. Bazen depresyon bu belirtilerin bir kısmıyla kendisini gösterir. Ayrıca belirtiler hafif, orta, ağır şiddette olabilir ve belirtilerin şiddeti kişiden kişiye değişebilir Kış mevsiminin gelişiyle bazılarımız daha karamsarlaşıyor ve olumsuz düşünceler içine giriyoruz. Bazı kişilerde ise 'Kış depresyonu' olarak tanımlanan hastalık tablosu ortaya çıkabiliyor. İsteksizlik, azalan enerji, huzursuzluk, artan iştah ve uyku isteği başlıca belirtiler arasında yer alıyor. Peki, kışla birlikte kış depresyonunun da gelmesi bir kader mi? İsteksizlik hissi Korunmak için neler yapılabilir, tedavisi var mı? Bu soruların yanıtlarını International Hospital Psikiyatri Uzmanı Dr. Ali Ayas ve Acıbadem Hastanesi Psikiyatri Konsültanı Doç. Dr. Ece Orhon verdi. Kış depresyonu dünya nüfusunun yüzde 5-10 oranında bir bölümünü etkiliyor. Kış depresyonunu etkisi altında olan kişilerde, çöküntülü, mutsuz bir hal, umutsuzluk, güven eksilmesi, yalnızlık hissi, isteksizlik olduğunu anlatıyor. Enerjileri azalıyor, bütün gün oturmak ve uyumak istiyorlar. Bazı anksiyeteli ve huzursuz olan bu kişilerde nadiren intihara eğilim de görülüyor. 2-3 haftadan uzun sürdüğünde, belirtilerde artma görüldüğünde depresyondan söz ediliyor. Bu aylara dikkat Özellikle Kasım ve Şubat ayları arasında kış depresyonu çoğalıyor. Dr. Ali Ayas stresli yaşamdan daha fazla etkilenen, morali çabuk bozulan ve alıngan kişilerin kış aylarında daha fazla depresyona girdiğini belirtiyor. Işık terapisi, depresyon tedavisinde uzun süredir kullanılıyor. Sabah 06-08 arasında yapay gün ışığı, özel spektrumlu lambalar aracılığıyla 30 dakika-3 saat süreyle depresyonda olan kişiye uygulanıyor. Depresyona karşı bunları yapabilirsiniz; - Ruh halinizdeki ve enerji seviyenizdeki değişikliklere dikkat edin, bunlarda bir düşüş başlarsa bunu önemseyin. - Güneşli günlerden mutlaka yararlanın, açık havada bol ışık almaya çalışın. Kapalı havalarda, gri günlerde iç mekanları bol bol ışıklandırın. - Kış boyunca sizi zihinsel ve ruhsal olarak tatmin edecek, zevkli uğraşlar planlayın. - İsteksiz bile olsanız mutlaka belli bir fiziksel aktiviteyi hayatınıza katın. - Kendinizde ruhsal bir çöküş ve kontrol kaybı hissederseniz fazla beklemeden profesyonel yardım alın. Böylece, belki de her kış tekrarlanacak bir durumu engelleyeceksiniz... Prensese ozel bır konu depresıf kıza

Malesef turkiyede bu deprosyon işi onemsenmiyo adam kanser olsa doktoro gider ama deprosyon a girse pskiyatrise gitmez Ama bende gitmiyoru m Hata deprosyon a girince 2 hal uyguluyorum ya kendimi 2 ye bolup enpati yapıyorum orn Nie Deprosyona Girdin CurvA.. sunun icin nedeni nedir sudur... Yada Cıkıyorum Demirkapıya Hiç birşeyim kalmıyo eger birgun Bunlar işe yaramazsa Giticem Pskiyatrise

peter eheuhe merak ettım anneanneyı bı yakalasında goreım senı bakalım anormal ınsansın nolcak sana ayrı konu acıcam anormallerın depresyonu dıe kanka

sana ilk defa iltifat edecegim sanirim SUPPERRR KONUUU! cok tebrik ediyorum seni tam beni anlatiyorsun icim acildi doktordan tasdikli deliyim ben artik cok tesekkur ediyorum bilgiler ve actigin konu icin sagol valla

valla bende tek kendim öyleyim sanıyordum aslında hepimizi toplayıp benim anneanneye vercen depresyon mepresyon hak getire ben yazın başından beri köşe bucak kaçıyorum ondan bir yakalasa varya Allah muhafaza

Genelde üzücü durum filan oldumu deprasyondon çok efkar yapıyom. Yani ben efkar diyom. Böyle açıyom bir şarkı dağılıyom. Bir çeşit deprasyon herhalde. Konu için teşekkür ederim.

doktor oldum valla sen rahatsızlıgını tam olarak yaz ben sana guzel bır konu acarım sende sabah aksam yemekten sonra okuyarak sorununu halledersın

bısey deıl senın gıbı cadıya delıye nasıl bı konu acılırkı baska saka saka begendıysen ıyı

Konu için teşekkürler kardeşim.. Faydalı bilgileri bizimle paylaşman yeter.. Eyvallah! 12.

öyle durumlarda gidip ilk gördüğün pis tipli 3-5 kişi bulup onlara saracaksın ve onlar seni gebertene kadar dövecek kafanı gözünü yaracaklar bak bişeyin kalıyormu tertemiz 1 kaç gün sağın solun acıyo sonra geçiyo çiçek gibi oluyosun Peter

Kışın depresyona girmek mi? Aksine daha mutlu olurum yaff Bendemi anormallik var Technogirl