Kabak Çekirdeği: Yapılan araştırmalar kabak çekirdeğinden elde edilen kabak çekirdeği yağının prostat büyümesini yavaşlattığını, hatta önlediğini ortaya koymuş durumd alın bağırsak kanseri riskini de önemli oranda azaltan etkisi olduğu tespit edilen kabak çekirdeği yağında bulunan doymamış yağ oranı yüksekliği kandaki trigliseridleri azaltıyor. Bilim adamlarına göre kabak çekirdeği yağında bulunan phytosterin maddesi çok etkili. Kandaki kolesterolü azaltıyor, prostat büyümesi ve damar kanserine iyi geliyor. Bu yağda bol oranda E vitamini de bulunuyor. Bilindiği gibi E vitamini hücre zarının okside olarak erken bozulmasına engel olan bir özelliğe sahiptir. Bu maddeyi yeterli oranda alanlar geç ihtiyarlıyor.

Realist

sagol kardes

Peki kabak çekirdeği de aynı etkiyi yapıyor mu?

Zaten çitleyemiyorum Sivilce yapıyor

iyide bu şimdimi söylenir ya biz yiyeceğimiz kadar yedik senelerdir

Çekirdek çitlemek dişlere zaralı! Ay çekirdeği çitlemek dişlerde kalıcı hasara yol açıyor. Özellikle üst ön kesici dişlerde tek taraflı görülen küçük yarıklar çekirdek çitlemek gibi kronik travmalar sonucu oluşur. Kronik travma derken sürekli tekrarlanan alışkanlık sonucu dişe gelen darbeyi kastediyoruz. Dolgu ya da başka bir tedavi şekliyle giderilemeyen bu defektler kötü bir görüntüye neden olurlar. İlerleyen vakalarda diş hassasiyetine, dişlerde madde kaybına, yüzeyel çatlaklara da neden olabilirler. Genellikle tek taraflı, tırtıklı bir girinti şeklinde olduğu için hastanın alışkanlıklarının da öğrenilmesi ile teşhis edilebilir. Özellikle ön dişlere dolgu ya da laminat kaplama yaptığımız zaman hastalara verdiğimiz bir öğüt vardır: "Bu dişlerle çekirdek çitlemeyin." Aslında bu öğüt tüm doğal dişler için de geçerlidir. "Bir zevkimiz var o da çekirdek çitlemek" diyenlere söylenecek diğer bir şey ise çekirdek çitlemek hem dişlere hem de oluşturduğu korkunç "çıt çıt çıt" sesleri ile etraftaki diğer kişilerin sinirlerine ve tabi atılan kabukları ile çevreye oldukça zararlı. Ayıklanmış ay çekirdekleri ile ya da ay çekirdeğini bir şekilde elimizle açarak yersek dişlerimizi koruma şansımız olur