Konu güzelmiş bi videoda ben ekliyim

İngiltere'deki Harmony Kahkaha Okulu, insanlara yeniden gülmeyi öğretiyor. Ders boyunca katılarak gülen öğrenciler, eve gidince de egzersize devam ediyor Şimdiye kadar gülmenin yanlızca moralimizi yükseltmeye yaradığı düşünülürdü. Ancak sağlığın sadece fizyolojik değil ruhsal durumla da ilgili olduğunu savunan "bütünsel yaklaşım" geçerlilik kazanınca ve "gülmenin faydaları" bilimsel araştırmalarla da ortaya çıkınca gülme terapileri ve kahkaha dersleri olağanüstü rağbet görmeye başladı. Çeşitli hastalıkların tedavisi için gülme terapisi, yani bilimsel adı ile "gelotoji" uygulaması ABD ve İngiltere başta olmak üzere dünyada yaygınlaşmaya başladı. ENDORFİN MUCİZESİ Araştırmalara göre, gülmek, vücutta "endorfin" adı verilen bir grup kimyasal maddenin salgılanmasına yardımcı oluyor ve fiziksel olarak kendimizi iyi hissetmenizi sağlıyor. Ayrıca bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor ve stresin olumsuz etkilerini yok ediyor. Milliyet muhabirinin görüştüğü Nothomptonshire'deki Harmony Kahkaha Okulu'nun müdürü ve aynı zamanda profesyonel gülme terapisti olan Miriam Cox, "İnsanlar sağlıklı ve başarılı olmak için her çareye baş vuruyorlar. Ama nedense en önemli faktör olan gülmeyi unutuyorlar" diyor. İKİ YIL ÖNCE KURULDU Cox iki yıl önce kurduğu Harmony Unlimited adlı okulda eğlenceli fiziksel ve zihinsel egzersizlerle gülmeyi yeniden öğreten kurslar düzenliyor. Grup terapilerinin de dahil olduğu dersler kişilerin bulundukları duruma göre değişiklik gösteriyor. Bazıları bir günlük work - shoplar halinde olurken, bazı dersler bir ya da iki haftaya yayılıyor. En çok kullanılan kahkaha egzersizlerinden biri, bir daire oluşturarak yerde yatan grup üyelerinin, gülen insanların seslerini içeren bantları

Güzel derleme olmuş..