ya morina balığı ile somon balığının nasıl olduğunu ben halen bilmiyorum biz hamsi yada istavritle idare ediyoruz o yüzden algılama zayıf tabi çekirdek olayında sanırım haklısın çünkü ben eskiden paso çekirdek yerdim pasoda uyurdum paylaşım için teşekkürler emeğine sağlık

Ay çekirdeğinin böle yararlarını duyan okuyup üfleyince 2 kat artacagını sanıp iyice gaza gelebilirler Teşekkürler

İngiliz uzmanların araştırmalarına göre, çocuğun zekasını ilerletmek için haftada bir somon balığı yemesi gerekiyor. Diğer 9 besin de şöyle: Morina balığı, sığır eti, yumurta, barbunya, bezelye, ay çekirdeği, yulaf ve yaban mersini. -Çocuğunuzun derslerinde başarılı olmasını ister miydiniz? O zaman beslenmesine dikkat etmeniz gerekiyor. İngiliz uzmanlar, zekayı ilerleten 10 ana besini şöyle sıraladı: 1- Somon balığı: Beyin için en yararlı deniz ürünlerindendir. Beyin hücrelerinin gelişimini sağlayan Omega-3 içerir. Haftada bir kez yenmesi tavsiye edilir. 2- Morina balığı: Morina balığı, vücut için gerekli iyot alımını sağlar ve IQ'yu yükseltir. 3- Sığır eti: Kızlar ergenlik yaşlarında demir eksikliği yaşayabilir. Bu da derslerde konsantrasyon eksikliği ve yorgunluk yaratır. Haftada en az iki kez 140 gram sığır eti yenmeli. 4- Yumurta: İçindeki kolin maddesi, çocukların beyin hücrelerini yeniler, güçlendirir. Hafızayı güçlendirir, daha hızlı öğrenmeyi sağlar. 5- Ay çekirdeği: Sınav için dersleri tekrar ederken bir avuç çekirdek yemek çocukların sinirlerini yatıştırır. Ayrıca kasların gevşemesini sağlayan magnezyum sayesinde iyi bir uyku sağlar. 6- Yulaf: Vücuda yavaş yavaş ama iyi bir enerji sağlar. Her gün kahvaltıda yemeye dikkat edin. 7- Yaban mersini: Çilekle birlikte hafızayı güçlendirir ve öğrenme kapasitesini artırır. 8- Barbunya: Besinden alınan B1 vitamini eksik olursa, hafızanın normalden daha zayıf olmasına neden olur. Haftada 2-3 kez yenmelidir. 9- Bezelye: Ergenlik döneminde yaşanan anksiyeteyi yok edecek B1 ve B3 vitaminlerini içerir. Haftada en az iki ya da üç tabak alınmalıdır. 10- Su: Beynin ideal şartlarda çalışması için su oranı yeterli olmalıdır. Günde 6-8 bardak su içilmelidir.

Ne demek

benden de size bir bilgi hergün 21 tane çekirekli kuru üzüm yiyin hafızanız gelişşin tecrübe ile sabittir

hepimiz ölücez bunlara ne gerek varki muhahahahaa

Çekirdeğin ne gibi yararları var diye merak edip dururdum Teşekkürler paylaşım için

Somon balığı, Morina balığı bunların yerine istavrit yesek olmazmı k1nG.

haftanın menusu belirlenmiştir artık çocuklarımızda zeka gelişimi gerçekten önemli, dikkat etmek gerekir, bilgiler için teşekkürler...