Hurma dekoratif yapraklı bir palmiye ağacının meyvesidir. Hurmanın İçindekiler : Sodyum, Protitin, Kalsiyum, Magnezyum, Demir, Kükürt, Fosfor, Klor, B1, B2, A ve C vitaminleri. Yan Tesiri : Fazla yenilirse başağrısı, gözağrısı yapabilir. Telafisi : Başağrısı ve gözağrısı için bedem içi, hararet yapması için soğutucu gıdalar kavun, karpuz, acur, salatalık. Tüm yan etkilerine karşı, sirke ile yapılış bal şerbeti kullanılabilir. Hurmanın Faydaları Şöyledir; Hurma kalp ve damar hastalıklarından korunmada etkilidir. Yapılan araştırmalara göre hurmanın antiseptik olduğunu, lohusalık yaralarını çabuk iyileştiren ve anne sütünü artırdığı, bebeği beslediği, içindeki potasyumun çocukların büyümesini sağlayan iyi bir besin olduğu belirtilmiştir. Diş etlerini kuvvetlendirici etkisi vardır. Rahim adelesini kuvvetlendirici etkisinden dolayı doğumu kolaylaştırır. Hurma doğuma 1 hfta kalan yenmeye devam edilirse doğum ağrısız ve çok kolay olur. Hurma vücuda kuvvet ve enerji verir. Cinsel gücü artırır. Karaciğeri güçlendirir; İçinde bulunan B1 ve B2 vitaminlerinden dolayı karaciğeri güçlendirir. Karaciğer soğuk tatlıları sever. Onun için hurmayı kavun, acur, hıyar gibi soğutucu gıdalar ile yemek daha uygun olur. Kansızlığa iyi gelir. İçerisinde demir bulunmaktadır. Bağırsakları çalıştırarak sindirimi kolaylaştırır, kabızlığa iyi gelir. Zehirli atıkları dışarı atar. Hurmada bol miktarda A vitamini olduğu için, göze kuvvet verir, görme gücünü artırır. Gözü ağrıyan Hz. Ali Efendimize Resulullah Efendimiz hurma yemesini ya saklamıştır. . Bol lifli olduğu için hazmı kolaylaştırır. Damar sertliği ve kolestrolü azaltmada etkisi vardır. Vücuttaki şeker oranını ayarlayan tek meyve hurmadır. Hurma asabilik, sinir bozukluğu ve strese iyi gelir. Hurma suyu ile saçlar ıslatılıp taransa, jöle gibi alkol taşımaz, jöle gibi tutkal değildir, fakat saçları istenilen yere yatırır. Jöle gibi saçları dökmez. Aksine saçları besler, dökülmesini önler. Hurma cildi besler, hamilelik ve güneş lekelerini yok etmede faydası vardır. Hurmanın kansere karşı koruyucu etkiside bulunmaktadır. Hurma yemek ağız içi yaraların iyileşmesinde faydalıdır. Kuru hurmanın kalori değeri daha fazladır. Protein, yağ ve karbonhidrat içeren tek meyvedir. Bronşit, öksürük ve soğuk algınlığını gidermekte faydası vardır. Mideyi kuvvetlendirici etkisi vardır. Hurma çekirdeğinden öğütülmüş bir fincan hurma kahvesi zihin açıcı ve dinlendiricidir. Hurma kahvesi için hurma çekirdekleri kavrulup öğütülür. Afiyetle içilir. Hurmada kalsiyum olduğu için kemiklerin gelişmesinde faydalı bir meyvedir. Hurma ezmesi zeytinyağı ile krem yapılıp, yara, bere ve iltahaplara bağlanır. Hurma ülkemizde genelde Ramazan aylarında oldukça çok tüketilen bir gıdadır. Oruçu iftar ederken hurma ile iftar edilirki, vucudu beslesin. Hurmanın yaprağı, suyu, sakızı, çekirdeği, meyvesi hepsi faydalıdır.

Teşekkürler Kerim şu an atıştırıyordum Hurma denk geldi konu