Nlp Tanım Ve Terimleri. - Kuantum İsim Analizi. NLP Tanım Ve Terimleri. NLP Neuro Linguistic Programming kelimelerinin birinci harflerinden meydana gelmiştir. Richard Bandler John Grinder tarafından, geçmiş bilgi kaynaklarının birleştirilmesinden ortaya çıkan bir modelleme tekniğidir. İnsanda varolan iki temel korku dışında bütün korkular, algılar ve ifadeler değiştirilebilir. İki temel korkunun hangisi olduğunu merak ediyor gibisiniz. Neuro: Beynimizi ve duyularımızı ifade etmektedir. Yaşadığımız tecrübeleri 5 duyumuzla algılayıp proses eder ve filtrelerden geçirip beynimize yerleştirirken yeniden anlamlandırırız. Linguistic: Kullandığımız dil ve davranışlar, beynimizde yeniden anlamlandırdığımız tecrübelere ait bilgilerdir. Bu ifadelerin gerçekle bağlantısının azaldığı noktalarda, yaşadığımız dünyamızda sorunlarımızda artmaya başlar. Dil ve sözsüz iletişimimiz, beynimizde kodlanarak anlam verilen derin yapımızdaki programların ifadelendirilmesidir. Programming: Algı ve ifadelerimiz arasındaki bağlantıların neler olduğu bulunabilir. Bu programı ne olduğunu farkedip, istediğimiz şekilde değiştirdiğimizde, istediklerimize düşündüğümüden daha kısa zamanda ulaşabiliriz. Bu değişimin algılarda, kullandığımız dil ve davranışlarda bütünlük içinde değiştirilmesi gerekmektedir. Her davranışımızın temelinde derin yapıdaki kodlamaları ifade eden geri besleme sürekli olarak yapılmaktadır.. Bu çerçeve içinde ve dışında kalan bütün davranışlarımız modellenebilir, öğretilebilir ve değiştirilebilir. Hangi konuda nelerin işe yarayabileceği ise öğrenilmiş bilgilerin davranışlara aktarılması ile mümkün olabilmektedir. Bunun içinde öğrenmek, uygulamak ve bilginin farkında olmadığımız yeterlilik düzeyinde kullanılabilir olması gerekmektedir. NLP Önermeleri Her insanda ihtiyacı olan bütün kaynaklar mevcuttur. Her davranışımız altında pozitif bir neden vardır. İletişimimizin anlamı aldığımız cevapta saklıdır. İstediğinize, istediğiniz yöntemlerle ulaşamadıysanız, değiştirin. NLP ́de hata yoktur, sadece geri beslemedir. Her insan değerlidir. Harita bölge değildir. Eğer bir kişi birşey yapıyorsa, herkes öğrenebilir. Her sistemde, en esnek olan, en çok etki sağlar. Biri bize küfrediyorsa bunun sorumlusu biziz. Dünyamızı kontrol edemediğimizde, kontrolümüzü kaybeder ve sinirleniriz. Duyular, Duygular, Kullanılan dil ve davranışlar arasındaki bağlantıların farkedilmesi ve bu bağlantıların kişinin kendi isteğiyle, kaynaklarına uygun olarak, kişinin fırsat ve seçeneklerini arttırabilecek şekilde yeniden organize edilmesini sağlayan teknikler bütünüdür. Algılar, ifade edilen kelime ve cümleler, yapılan davranışlar beynimizde varolan bilgilerin dışarıya aktarılmasıdır. Geçmişte öğrenilen bilgiler ve yaşadığımız tecrübelerden elde edilen sonuçlar, prensipler, önyargılar kendimizi korumak için oluşturduğumuz ve ancak fırsat ve seçeneklerimizi azaltan ve gerçek tünelimizi daraltan bir sistematik yapı oluşturmuş ise NLP bu sınırların neler olduğunu ve bunlardan nasıl kurtulabileceğimizi göstermektedir. NLP bilgileri NLP teknikleri ile aktarılarak istenen sonuca çok kısa zamanda, acı çekmeden, çok çalışmadan ulaşılabilir. Kendi yaşadığınız dünyayı ve yaşadığınız dünyadaki her anı yönetebilseniz, hiç sinirlenir misiniz? Değişim Nasıl Gerçekleşmektedir? NLP teknikleri ile değişim çok kısa zamanda gerçekleştirilebilmektedir. Kişinin farkında olmadığı kaynaklarını kullanmaya başlaması ile değişim bilgi aktarma sırasında bile gerçekleşebilmektedir. &quot;4 Saatte Kendinizi Değiştirin&quot; kapak Konulu Tempo dergisi haberi ve aynı isimle yazdığımız ve Tempo Dergisi ile ücretsiz verilen kitap sayesinde, değişimin çok kısa zamanda gerçekleşebileceği gösterilmiştir. Bu slogan bir çok kişi tarafından kullanılmış ve Türkiye ́deki NLP uygulamaları konusunda bir standardı oluşturmuştur. Fakat 17 Ağustos 1999 yılında yaşanan deprem, bu değişimin 45 saniyede bile gerçekleşebileceğini göstermiştir. Değişimi hangi içeriklerde ve ne amaçla yaşamak istediğinizi, hangi hedeflere ne zaman ve kiminle ulaşmak istediğinize karar vermeniz gerektiğini bilmeniz gerekiyor. Tecrübeler ve sübjektif tecrübelerin NLP'deki anlamı nedir? Tecrübeler yaşamakta ve bu tecrübeleri yaşadıktan sonra anlamlandırmaktayız. Bazı tecrübeler iyi, bazı tecrübeler kötü olarak anlamlandırılmakta ve bu sonuçlar içeriğe bağlı olmadan genelleştirilmektedir. Bu beynimizdeki dünya ile gerçek dünya arasında fark yaratmakta ve bu fark büyüdüğünde sorunlarımızda artmaktadır. NLP ile yaşadığımız tecrübeler ve dış dünyadan bize ulaşan bilgiler farklı bir bakış açısıyla yeniden değerlendirilmekte, fırsat ve seçeneklerimizi arttıracak biçimde yeniden modellenmektedir. Buradaki önemli nokta &quot;İçeriksiz Model&quot;in kavranması ve beynimizin nasıl çalıştığını farketmemizdir. Bu bilgiler kişisel görüşmelerle ve seminerlerle kolayca aktarılabilmektedir. NLP nerelerde kullanılabilir? NLP hayatimizin her içeriğinde ve her anında kullanılabilir. Işimizde, özel hayatımızda daha doğrusu insan olan her yerde ve insan yaşadığı dünyayı yönetmesine ihtiyaç olan her durumda kullanılabilinir.. İşletmelerde ise yönetimde, iletişimde, yaratıcılığın arttırılmasında, karar vermede, motivasyonda, satışta, ikna tekniklerinde, öğrenen organizasyonların geliştirilmesi gibi çok farklı içeriklerde kullanılabilir. NLP'de kaynaklarimiz ne anlama gelmektedir? Beynimizde ve vücudumuzda varolan, farkında olduğumuz ve olmadığımız kaynaklar ifade edilmektedir. Yaşadığımız her tecrübe, davranışlarımıza aktardığımız her bilgi birer kaynaktır. İngilizce bilmeniz bir kaynak, bilgisayar kullanmanız bir kaynak, eğitim görmüş olmanız bir kaynak, bilgisayar kullanmanız farkında olduğumuz kaynaklar için örnek verilebilir. Farkında olmadığımız kaynaklar ise genlerimizde varolan bilmediğimiz kaynaklardır. Farkında olmadığımız kaynakların kullanılabilmesi için dış dünyadan çok zengin bilgi almamız, bu bilgileri davranış seviyesinde kendimizi iyi hissederek kullanmaya başlamamız, farkında olmadığımız kaynakların kullanılabilmesini sağlamaktadır. NLP nasıl öğrenilebilir? NLP en kolay şekilde seminerlerle öğrenilebilir. Kitap okuyarak NLP bilgilerini öğrenebilir ama bunları davranışlarınıza aktarmakta zorlanabilirsiniz. İnanç seviyelerinizde değişiklik yapmadan istediğiniz değişimlerin gerçekleşmesi kolay olmamaktadır. Bu değişimin zorluğundan değil sizin beyninizde varolan programın değişime gösterdiği dirençten kaynaklanmaktadır. Bu zorluk NLP seminerleri doğrudan davranışlarınıza aktarılan bilgiler ve uygulamalarla aşılmakta, farkında olarak ve farkında olmadan yapılan bilgi aktarımı ile öğrenme süreci de hızlandırılmaktadır. Bu yüzden NLP hakkında bilgi vermek ve NLP ́yi kişilerin kendi kaynaklarına ulaştırarak istedikleri değişimleri arasında sağlamalarını sağlamak arasında ne kadar fark olabileceğini siz düşünün. NLP egitimi verecek kişinin gerekli eğitimden geçmiş, farkında olduğu ve olmadığı kaynakları zengin, kendi hayatında başarısızlığı olmayan ve NLP ́yi kendi hayatındaki her içerikte farkında olmadan kullanabilen kişiler olması gerekmektedir. Bu süreç seminerler sırasında da devam etmeli, bilgi aktarımının NLP tekniklerine uygun ve ihtiyaç duyulan stratejilerle oluşturulması da gerekmektedir. NLP eğitimi verdiğini söyleyen kişiler, kim olurlarsa olsunlar, herhangi bir seviyede kendilerine ait inanç veya kimlik seviyelerinden bilgi aktarıyorlarsa veya hayatınızı yönetmeniz için reçete veriyorlarsa çok dikkatli olunması gereği ortaya çıkar. NLP Kişisel Değişim Modeli nasıl uygulanmaktadır? Kişisel Değişim Modeli NLP teknikleri kullanılarak kisisel seminer veya uygulamalı seminerlerle aktarılmaktadır.. Kişinin kendi modelini ve kaynaklarını farketmesi, bu modelde yapması gereken değişikliklere karar vererek, yeni modeller üretmeye başlaması ve bilginin davranışlara aktarılması ile, fırsat ve seçeneklerinin kendi önermeleriyle arttırılması sağlanmaktadır. Sonuçlar kişinin kendi kaynaklarına ulaşabilmesine, kaynaklarının zenginliğine bağlı olmasına rağmen pozitiftir ve davranışsal değişimler hemen ortaya çıkmaktadır. Ortaya attığımız ́4 Saatte Kendinizi Değiştirin ́ sloganını kendileri üretmekte zorlandıkları için -çalarak kullananlar demek istemiyorum, - kullananlar, bunu da gerçekleştiremedikleri için daha da zor duruma düşmektedirler. NLP ve modelleme ne demektir? NLP içeriksiz modellerin hangi içeriklerle doldurulduğuna bakarak modeli algılamakta ve daha sonra bunların ne şekilde yeniden modellenebileceğini ortaya koymaktadır. Bu modeller özellikle şirketlerde tepe yöneticisinin değişmesi sırasında sarsıntı olmaması için geçmiş yönetici modeli, gelecek yöneticiye aktarılmakta ve belirli bir süre sonra yeni modeline geçisi sağlanmaktadır. Bu 3-6 ay arasında ayrılacak tepe yöneticisinin incelenmesi sonucunda yapılabilmektedir. Varolan modelde algılar, temsili sistem kullanımları, kelime ve cümleleri kullanması ile davranışları çözümlenmekte ve modellenmekte ve yeni yöneticiye aktarılmaktadır. Kişisel seviyede ise modelleme temsili sistem kullanımları ile kelimeleri cümleleri ve bunların içeriğe bağlı olarak nasıl değiştirildiğini farkederek modelleme yapılmaktadır. Kendi modeliniz nedir? Hangi İçerikte hangi temsili sisteminizi kullanıyorsunuz sorularına vereceğiniz cevaplar, modelini kendi istediğiniz şekilde değiştirmenize de bir basamak olabilir. Bu modelin kendi istediğiniz şekilde değiştirilmesi ve hem hayata karşı ve hem de size ulaşan negatif önermelere karşı bir tavrı koyabildiğinizde sorunlarınızı, kolayca çözebilme noktasına büyük bir kolaylıkla gelebilirsiniz. NLP ́nin Türkiye ́deki durumu nedir? Tempo dergisinde yayınlanan ́4 Saatte kendiniz Değiştirin ́ sloganı ile Türkiye gündemine giren NLP, o günden sonra hem kişilerin ve hem de bunu uygulayıcı olarak kullanmak isteyen insanların ilgilerini çekmiş, giderek daha fazla konuşulur hale gelmiştir. Uygulayıcı olmaya soyunanlar NLP ́nin içeriğini kendi ihtiyaçları olan içeriklerle doldurmaya başlamışlar ve bu da bir takım sorunların ortaya çıkmasını sağlamıştır. Bu konuda bir çok kitap yayınlanmış ve daha çok okunur hale gelmiştir. NLP ́yi sadece maddi kazanç için kullanmaya çalışanlar, başarı ve etki alanlarının büyümesi için kullananlar, sonuçta bunun bir kısmını gerçekleştirdikleri halde büyük bir boşluğa da düşmüşler ve başkalarının sözlerini cümlelerinin ve fikirlerini kullanmaya devam etmek zorunda kalmışlardır. &quot;Başarı&quot;, &quot;Mükemmellik&quot; ve bunun gibi &quot;nominalizasyonların&quot; kullanılması, bunu kullanan kişilerin ihtiyacı olan içerikleri ifade etmektedir. Ancak bilinmesi gereken odur ki ve sonuçlarda bunu göstermektedir, yaşadığımız coğrafya içinde çok önemli kaynaklara sahibiz. Öyle ki NLP ́yi modelleyen kişilerden de daha çok geçmiş zengin kaynağa ve gelişmiş insana sahibiz. Bu kaynakları da kullanmaya başladığımızda kendimiz kolayca gelişebildiği gibi toplumsal olarak yaşadığımız sorunlardan, krizlerden de kolayca kurtulabilir, bu krizlerin hiç ortaya çıkmamasını sağlayabiliriz. Bunu yapabilmek için beynimizdeki sınırları ve engelleri kaldırmalı, bize aktarılan bilgilerin içeriksiz modelini algılayıp yaratıcılığımızla yeni bilgiler üretmeye başlamalı ve dış önermeleri kolaylıkla reddeden veya dış önermelere karşı önerme üretebilecek bir tavrı ortaya, hem de tam ortaya koymalıyız. Yazılar içindeki ́Siz ne kadar taksi şoförüsünüz&quot;, &quot;Bir ağaç ve bir orman&quot; ve &quot;Fetullah Gülen ́in Dil Motifleri&quot; yazıları size bu konuda bir fikir verebilir. NLP ile hayatımız nasıl kolaylaşır? NLP ile yasadığımız dünyayı yönetebilir, çok çalışmadan başarılı olabilir, acı çekmeden gelişebiliriz. NLP bilgilerini içeriksiz modelde öğrenmeye başlamamız, kendi içeriklerimiz için bu bilgileri kullanmaya başladığımızda her içerik için istediğimiz sonuca kolaylıkla ulaşabiliriz. Kendi isteğiyle NLP ́yi kullanarak başarısız olan bir kişi kendi isteğiyle başarısız olabildiği için istediği sonuca ulaşmıştır. Bunu başka içeriklerde kullanmaya başladığında sonuçlara kolayca ulaşabilecektir. Bu, o kişinin kendi yaşadığı dünyayı yönetmeye başladığınızın bir göstergesi olarak algılanmalıdır. Bu konuda bilgi sahibi olmak ve hayatınızı kolaylaştırmak için, Beyaz Yayınlarından yayınlanan İçerik Sizi Düşünmek kitabını okuyabilir, verdiğimiz seminerlere katılabilir ve kişisel görüşmeler için randevu alabilirsiniz. NLP Terimleri nelerdir? NLP henüz Türkiye ́de yeni uygulanmaya başladığıi için terminolojisi de yeni yeni gelişmeye başlamaktadır. ANALOG: Sürekli arka arkaya devam eden. Yaşanan ruhsal durumun birbirine bağlı olarak değişmesi. BOZMAK: Dış dünyadan duyularımıza ulaşan verilerin farklı algılanmasından dolayı, yaşanan tecrübenin içeriğinin değiştirilmesi. CİNAS: Es yazımlı ve farklı anlamlara gelen kelimeler. DAVRANIŞ BİLİMLERİ: Davranışları gözlemleyerek sebep-sonuç bağlantılarını araştırıp inceleyen bilim dalı. DERİN YAPI: Söylenen cümlelerin hangi tecrübelerden kaynaklanarak söylendiğini farketmemize yarayan, anlamın altındaki anlamları bulmamızı sağlayan yapı. DIŞLAŞMAK: İnsanın kendisini izler hale gelmesi. İç barışın olmadığı ve kötü tecrübelerin yaşandığı durumlarda ortaya çıkan algılar. DUYGU: Vücudumuzdaki fiziksel ve kimyasal değişimleri yaratan mekanizma. DUYGUSAL: Temsil sistemlerimizden biri. Önce vücudumuzdaki duygu hareketini hissederek dünyayı algılama. DUYULAR: Dünya ile bağlantı kurma, bilgi alma araçlarımız Görmek, Dokunmak, İşitmek, Tatmak ve Koklamak duyularımız. DUYUMLAR: Duyuların altında varolan detaylar. Örnek olarak görmek duyumuz renk, netlik, hareketlilik, sabit, odaklanmak gibi duyumlardan oluşmaktadır. DUYUSAL FARKINDALIK: Bes duyumuzu kullanarak dünyadan zengin verilerin alınarak islenmesi. FARKINDA OLDUĞUMUZ AKLIMIZ: Herhangi bir anda farkında olduğumuz herşeyi algılayan ve bu bilgileri işleyerek sonuçlandırmaya çalısan aklımız. FARKINDA OLMADIĞIMIZ AKLIMIZ: Farkında olduğumuz aklımızla kavrayamadığımız herşeyi kavrayabilen aklımız. GEÇMİŞE: Zaman çizgimizi algılamamıza bağlı olarak zamanı ve hayatımızı organize etme biçimi. GELECEĞE: Zaman çizgimizi algılamamıza baglı olarak zamanı ve hayatımızı organize etme biçimi. GENELLEŞTİRMEK: Yaşadığımız herhangi bir tecrübenin sonuçlarını o içeriğe benzer bütün durumlar için kullanabilir hale getirerek davranışlarımızı organize etme. GERÇEK TÜNELİ: Dünyaya baktığımız ve dünyayı kavradığımız açı. GÖRSEL: Dünyayı kavradığımız veya ifade ettiğimiz temsil sistemlerimizden biri. Önce görerek dünyayı algılama veya ifade etme. GÖZLEMLEMEK: Dünyayı ve insanları içeriğe bağlı olmadan izlemek ve sebep sonuç ilişkilerini içeriksiz bir modelde ortaya çikarmak. İNANÇ: Yaşadığımız tecrübelerin sonuçlarının davranışlarımızda yarattığı esneklik veya sınır. Bir kez yapabildiğimiz şeyi kolayca yapabilme veya yapamadığımız bir şeyi yapmaya çalışmamak. İÇ BARIŞ: Beynimizin ve vücudumuzun tek parça olduğu durum. Yaşanan her tecrübe için bu tecrübeyi yasamak isteyip istemediğimizi de kavramamızı sağlar. İÇ DİYALOG: Kendi kendimize yaptığımız iç konuşmalar. İç diyalogun çözemediğimiz sorunlar üzerinde yoğunlaşması halinde sorunlar artacaktır. İÇERİK: Yasadığımız tecrübeyi yaşamamızı sağlayanlar nedenler ve iç faktörler. İÇLEŞMEK: Dünyayi ve yaşadığımız tecrübeleri kendimizle barışık olarak kendi gözlerimizle görme hali. İNANÇ: Yaşadığımız herhangi bir durumun benzer bütün durumlar için genelleştirilmesi ve bu genelleştirmeye göre davranışlarımızı ve dünyamızı organize etmek, değerlerimize bağlı olarak yaratılır. İKİNCİL KAZANÇ: Yaşanan bir tecrübenin veya yapılan bir davranışın diğer mantik eşiklerini de etkilemesi ile sağlanan pozitif etki. İŞİTSEL: Dünyayı kavradığımız veya ifade ettiğimiz temsil sistemlerimizden biri. Önce işiterek dünyayı algılama veya ifade etme. KARAR: Herhangi bir davranışı yapmadan önce beynimizde yapılan işlemlerin sonucu. KAYNAK: Beynimizde, vücudumuzda varolan farkında olarak veya olmadan kullandığımız, geliştirebildiğimiz yetenekler bütünü. KOKUSAL: Dünyayı kavradığımız veya ifade ettiğimiz temsil sistemlerimizden biri. LİNGUİSTİK: Kullandığımız dili gramer, ses yapısı, mantıksal yapı ve semantik açıdan inceleyen bilim dalı. META PROGRAM: Yaşadığımız tecrübeye bağlı olarak beynimize aktarılan bilgi ve davranış zinciri. METAFOR: Hikayeler, anlatılmak istenen bir şeyin başka bir şekilde görsel, işitsel veya duygusal temsil sistemleri kullanılarak hikaye seklinde aktarılması. META MODEL: NLP modeli, kullandığımız dil, tecrübeler ve algılarımızda yarattığımız boşlukların doldurulmasına veya farkedilmesine yarayan model. MİM KOYMAK: Kendimizin veya iletişim kurduğumuz kişinin, o anda yaşadığı iyi bir ruhsal durumun kaydedilmesi için, herhangi bir duyu vasıtasıyla yaptığımız bilinçli hareket. MİMLEMEK: Mim koymak işleminin yapılması. MODELLEMEK: Davranışlarımızın altında ve derin yapıda varolan kodlamaların tespit edilmesi ve istenen duruma göre değiştirilmesi. NLP: Beynimiz duyularımız, davranışlarımız, kullandığımız dili bu faktörlerin insan yasamı üzerindeki etkilerini ve bağlı olarak insanı davranışsal olarak inceleyen modelleme modeli. ÖYKÜ: Hikaye. Aktarılmak istenen mesajın başka bir şekilde anlatılması, kıssadan hisse gibi. RUHSAL DURUM: Herhangi bir anda duygusal olarak vücudumuzda hissettiğimiz hareketler bütünü. SÖZSÜZ: İletişimde bulunduğumuz insana ses dışında kalan ve hareketlerle gönderdiğimiz mesajlar. STRATEJİ: Herhangi bir sorunu çözebilmek veya karar verebilmek için dünyayı algıladığımız temsil sistemleri sıralama modeli. TATSAL: Tatmak duyumuzla ilgili temsil sistemimiz. TAVIR: Yaşayacağımız bir tecrübe için, içinde bulunduğumuz ruhsal durumun bizi harekete geçirme biçimi. TECRÜBE: Yaşadığımız, başlangıcı ve sonu olan, iyi veya kötü olarak algılanan süreç. TEMSİL SİSTEMLERİ: Duyularımıza bağlı olarak beynimizde yaşadığımız tecrübe ve dünyanın algılanmasını sağlayan sistemler. TİTÇ: Test İşlet Test Çık. Karar verme sürecinde geçirdiğimiz işlemlerin bütününe ait model. YERLEŞTİRMEK: Herhangi bir programı veya iyi tecrübelerden biri ile ilgili ruhsal durumu mim koyarak yerleştirmek. YETERLİLİK: Yapabileceğimize ait geliştirdiğimiz inanç. YOKETMEK: Dış dünyadan duyularımıza ulaşan verilerin farklı algılanmasından dolayı, yaşanan tecrübenin içeriğinin ve bu içerik içinde duyularımıza ulaşan verilerden bazılarının yokedilmesi. YÜZEY YAPI: Farkında olduğumuz aklımızla algıladığımız yapı. ZAMAN ÇİZGİSİ: Geçmiş, gelecek ve bugünün ve zamanın birbirine bağlı şekilde beynimizdeki algılanma modeli. ZAMANDA: Zamanı algılama biçimimiz geçmiş gelecek ve o anın birlikte algılanması. ZAMANLA: O an ve geleceğin algılanması, geçmişin algılanmayacak bir yerde organize edilmesi. ZORUNLULUK: Yapma zorunluluğumuzu anlatan yardımcı fiiller, malı, meli, Kuantum İsim Analizi Nedir? Nilda Ferhan Efeçınar isimlerin hatta soyadı ve lakapların insanın kişiliğini de etkilediğini düşünenlerden. Efeçınar koçluk yaptığı süre boyunca yaptığı gözlemler sonucu isimden karakter analizi yapmaya başlamış. Bu analizinin bilimsel bir temele dayanmadığının altını çizen Efeçınar kullanmış olduğumuz her harfin, sesin bir frekans yaydığını ve bu durumun bizin elektromanyetik alanımızı etkilediğini söylüyor. İsimlerin baş harfinin çok önemli olduğuna dikkat çeken Efeçınar şöyle devam ediyor: "A harfiyle başlıyorsa, kişinin algılaması yüksek, atılgan bir enerjiye sahip. B harfiyle başlıyorsa mücadeleci ve önsezileri güçlüdür. İsmi F ile başlayanlar güvenilir yapıya sahip olur. G ile başlıyorsa kıskanç ya da inatçı bir kişilik söz konusu. V harfi olan isimler başına buyruktur, bildiğini okur, dikkafalıdır. N sağduyu, P saygınlık, L ve S sanatçı, yaratıcı kişilik, T ticari yetenek ve kültürel birikimdir." ACUN İSMİ PARA GETİRİR Yaygın isimlerden biri olan Mehmet ile ilgili yorumunu soruyoruz. Şöyle yanıtlıyor: "M harfi mal ve mülk getirir ancak Mehmet yaşamda hayal kırıklıklarıyla karşılaşır. Üzüntüyle sevinci bir arada yaşar. Asiyelerin genelde hayatları hüsranla geçiyor. Füsunlar ya evlenemiyor ya da evlilikte sıkıntı yaşıyor. Acun ismi para getiren bir isim. Bir ismin içinde gül geçiyorsa, Güler, Nilgün, Gülay gibi bir türlü gülemiyor." Peki, ismimizin getirdiği olumsuzluklardan kurtulmak mümkün mü? Efeçınar'a göre mümkün. Ferhan isminin olumsuz etkilerinden dolayı bir de Nilda adını alan Efeçınar "Kişiye soyağacı da incelenerek isim analizi yapıyoruz. Sonra ulaşmak istediği şeylere bağlı olarak yeni bir isimle olumlu etkileri ortaya çıkarabiliriz" diyor. İbrahim Tatlıses yükselemezdi İbrahim Tatlıses, İbrahim Tatlı olarak kalsaydı yükselemezdi. Soyadına iki S birden eklenince proje üretme, sanatçılık geldi. Bu Seda Sayan için de geçerli, bir sanatçı için çok ideal bir isim. Hayata üreterek başlamış İçinde S harfi ve dolayısıyla proje üretme var. Üstelik S başta. Yani Sezen hayata proje üreterek başlıyor. Üzüntü ve sevinci beraber yaşıyor, duyguları inişli çıkışlı. İsminde Z harfi olanlar hep öğrenmek ister. S ve U harfleriyle evren proje konusunda sürekli onu destekliyor. Bu, içinde su geçen bütün isimler için geçerli. Deniz Baykal duygusal D harfi aslında özel yetenekleri olan kişilerde bulunur ancak hemen akabinden gelen E harfi nedeniyle başladığı işi tam olarak bitirmek konusunda engellerle karşılaşıyor. Sağduyulu ancak duygusal tepkileri oluşuyor. Z harfi kültürel ve bilgi birikimini gösterir. Ancak Deniz'de onu yukarıya taşıyacak bir harf yok. Baykal ise kariyer yaptırır. Önsezileri, cesareti, algılaması yüksek, dirayetli, düşer yine kalkar. Başbakan Erdoğan 'doğal' otorite Recep ismi üzüntüyle sevinci beraber yaşamak, saygınlık ve önü açıklık gibi özellikleri beraberinde getiriyor. 'Tayyip' adında ticaret ve parayla ilgili yetenek, algılama ve atılganlık yüksek. P harfi saygınlık getiriyor. Eğer aile içinde bu ismi kullanıyorsa ailevi konularda çok duygusal. Erdoğan soyadı istikrarlı, inatçı ve tuttuğunu koparan bir yapıya sahip. Başbakan Erdoğan'ı zirveye getiren harf P. Bu harf nedeniyle doğal otorite, doğal idareci. Başbakanlıkta değil özel bir şirkette de görev alıyor olsaydı yine başta olurdu. Abdullah Gül'ün önsezileri yüksek Abdullah çok güzel bir isim. Üstelik ismindeki U, soyadındaki Ü harfinin olumsuz enerjisini ortadan kaldırdığı için gülmeme durumu yok. Algılaması, önsezileri, dirayeti çok yüksek. Bir olayı başlatıp devam ettirme gücü yüksek. İki L var, bu sanat yeteneği, yaratıcılık özelliği katıyor. Sona H harfi geldiği için başarıyı yakalayabiliyor. Cumhurbaşkanı'nın soyadından Ü'yü çıkarırsak geriye inatçılık ve sanatçı yanı kalıyor. Buradaki Bilgilerle Kendi İsminizi Analiz Edebilirsiniz... A: Atılgan-enerjik B: Ön sezileri kuvvetli C: Konuşma ve yazma yetenekleri olan Ç: Zevk sefa düşkünü D: Üstün güçlere sahip E: Sıkıntılardan kurtulmak için mücadele eden F: Uysal, güvenilir G: İnatçı kişilik, gerginlik H: Sakin ve durağan I: Hassas İ: Kırılgan J: Kaprisli ve kıskanç K: Başarılı, unvan sahibi L: Sanatsal yeteneğe sahip M: Ticarete yatkınlık N: Sağduyulu O: Gizliliği sever Ö: İçine kapalı P: Kendinden emin R: Sert yapıya sahip S: Hayalperest Ş: Çok üretken ve güçlü T: Duygularını zor açabilen U: Durgun, çok ağır hareket eden Ü: Başarısı sürekli engellenen V: Kendi içine dönük, umursamaz Y: Geçmiş üzüntüleri sürekli yaşarlar Z: Bilimsel açıdan, okumayı seven.

Nlp Terimleri. Nlp Terimleri 1. Accessing Cues : Dışsal işaretler bize nasıl düşündüğümüzle ilgili bilgi verir. 2. Analogue : Analojik farklar, süreklidir. Ölçü farklılığı gibi. Dijital'in karşılığıdır. 3. Analogue Marking : Bir cümledeki sözcükleri sözel ya da sözel olmayan bir ipucuyla işaretlemek. 4. Anchoring : İçsel ya da dışsal herhangi bir temsilin, bir tetikleme ile belirli bir tepkiye bağlanmasıdır. Çapalar kendiliğinden oluşabildiği gibi, isteyerek de oluşturulabilir. 5. As if Frame : Aslında şu anda sizde olmayan bir yeteneği, beceriyi, yapabilme gücünü sanki sizde varmış gibi taklit etmenizdir. 6. Associated : Bir deneyimin anısıyla ilişkiniz. Sanki gözünüzle görüyormuşsunuz gibi. 7. Auditory – A : İşitmeyle ilgili temsil sistemi. İçsel ya da dışsal olabilir. Aynı zamanda Auditory Tonal olarak da bilinir. 8. Auditory Digital – AD : Mantık ile ve kendi kendinizle konuşma şekliniz ile ilgili Temsil Sistemidir. 9. Bactrack : Bir toplantıda geçen bir konuşmaya geri dönmek, onu özetlemek ve gözden geçirmek. 10. Behaviour : Dışsal olarak ürettiğimiz ya da katıldığımız bir etkinlik. 11. Being at Cause : Bir kişinin eylemlerinin sorumluluğunu almak. 12. Beliefs : Dünya hakkındaki yaptığımız genellemeler ve onun hakkındaki kanılarımızdır. Neyi yapabileceğimizi ve neyi yapamayacağımızı belirlerler. 13. Break State : Bir hareketi kullanarak ya da dikkati başka tarafa çekerek duygusal halde bir değişikliğe neden olmak, Hali değiştirmek. 14. Calibration : Belirli bir standarda göre değişiklikleri fark etme ve ölçme becerisi. Genellikle dışsal olan ve sözel olmayan iki farklı durum arasında kıyaslamayı kapsar. Kıyaslama yoluyla, kişiler, yerler, şeyler, haller ve davranışlar arasındaki farklılıklara dikkat edebiliriz. Kalibrasyon becerisi rafine edilmiş duyusal keskinliğe dayanır. 15. Chaining : Zamansal olarak birbirini izleyen bir haller dizisidir. 16. Chunking : Tüme varım ya da Tümden gelim yoluyla hareket ederek bir algıyı değiştirmek. Dili kullanarak yapılır. 17. Circle of Excellence : Farklı ve arzu edilen bir davranış ve düşünme kalıbına erişebilmek için gerekli kaynakları oluşturmak amacıyla yerdeki hayali bir çemberin "Mekansal Çapa " olarak kullanılmasıdır. 18. Complex Equivalence : 1. Özel bir şeyin anlamına bağlandığnızda ve 2. biridavranışsal ve diğeri beceriyle ilgili iki önermenin aynı anlama geldiği düşünüldüğünde ortaya çıkar. 19. Confusion To : Richard Bandler tarafından gerçekleştirilmiş orijinal bir kalıptır. 20. Understanding : Alt Modaliteler İçsel Temsillerinizin anlamını değiştirirler ve "Beğenme ve Beğenmeme"nin anlamını oluştururlar. 21. Congruence : Bir kişinin davranışları ile söyledikleri arasında uygunluk olduğunda buna tutarlılık ya da bütünlük denir. 22. Conscious : Bizim şu anda farkında olduğumuz alandır. 23. Conscious-Unconscious Integration : Düşüncelerinizin ve davranışlarınızın, bilinç ve bilinçdışı düzeylerinde bütünlenmesi, tutarlı olmasıdır. 24. Content : Bir hikayenin ayrıntıları. Danışanın tarihi. 25. Content Reframe : Daha fazla içerik ekleyerek bir ifadenin anlamını değiştirmek. Bu odak noktasını değiştirecektir. Buna "Meaning Reframe " de denir. 26. Context : İçeriklerin ortaya çıktığı özel bir yer ya da durum . 27. Context Reframing : Bağlamını değiştirerek bir ifadenin anlamını değiştirmek. 28. Contrastive Analysis : Eleştirel Alt-Modaliteleri keşfetmek için iki Alt Modaliteler setini çözümleme sürecidir. 29. Convincer : Danışanın bilinçli zihnini ikna eden, onu inandıran ya da razı eden herhangi bir şeydir. Böylece danışanın bilinçdışı zihni bir şeyler olabilir. 30. Convincer Strategy : Bir şeyin onaylandığını gösteren kesinlik, güven ve eminlik sağlanmasına yönelik kullanılan bir filtredir. 31. Criteria : NLP'nin 'değerler' için kullandığı sözcüktür. Değerler, sizin için önemli olan ve zamanınızı nasıl kullandığınızı belirleyen şeylerdir. 32. Critical Submodality : Alt-Modaliteler içinde farklılığı oluşturan farklılıklar, Eleştirel Alt-Modalitelerdir. Karşıtlıklardan yararlanarak çözümleme yapma sürecinde keşfedilmişlerdir. İki farklı içsel temsil arasındaki farklılığın belirlenmesini sağlarlar. 33. CrossOver Matching : Bir kişinin dışsal davranışının ya da fizyolojisinin bir yanına, farklı bir fizyolojik hareket ile uyum sağlamak. 34. Deductive : Genel olandan özel olana doğru akıl yürütmek . Diğer adı Chunk Down. 35. Deep Structive : Yazılı veya sözlü bir ifadenin yüzysel yapısının bilinçdışı temeli. Derin yapının büyük bir kısmı, farkındalık alanımızın dışındadır. Konuşulan bir sözün nedeninin ya da anlamının kökünde yatan şeydir. 36. Deletion : Meta Modelin temelini oluşturan üç büyük süreçten biridir. Diğerleri çarpıtma ve genellemedir. Silme, biz deneyimimizin bir bölümünü içsel temsillerimize göre dışarı bıraktığımızda ortaya çıkar. 37. Derivation : Derin yapıdan elde edilen verilerle konuşulan sözcüklerin ortaya çıkması. 38. Digital : Dijital bir saatte ya da bir elektrik düğmesinde olduğu gibi farklılıklar ya da değişikliklerin olması. Analogue'un karşıtıdır. 39. Dissociated : Bir deneyimin anısıyla ilişkiniz. Sanki bütün bedeninizi bir resimde görüyor gibi. 40. Distortion : Meta Modelin temeli olan üç büyük süreçten birisidir. Şeyler, İçsel temsillerimize doğru olmayan bir şekilde katıldığında, yanlışlıklar ve çarpıtma ortaya çıkar. 41. Double Binds : Danışana iki ya da daha fazla karşılaştırılabilir alternatifler arasında "özgür seçim" yapma olanağı sağlayan sorulardır. Çok düzeyli iletişim kavramı üzerine dayalıdır. 42. Downtime : Bütün duyusal girişlerin içe odaklanmasıdır. Dolayısıyla dışsal dikkate ayrılacak bir dikkat kalmaz. 43. Drivers : Bir deneyimi anlamlandırmanızdaki en büyük farklılığı yaratan şey Alt-Modalitelerdir. Bunları değiştirdiğimizde bütün diğer Alt-Modaliteler farklılıklarını, eleştirel Alt-Modaliteleri de birlikte taşırlar. 44. Ecology : Herhangi bir değişimin daha geniş bir sistem içinde ortaya çıkardığı ya da çıkarabileceği sonuçların ya da etkilerin üzerinde çalışmaktır. 45. Elicitation : Danışanın bir ruhsal hale girmesi için onu etkileyecek veya sorular yoluyla bilgi edinerek veya davranışını gözlemleyerek onunla ilgili bilgilere erişmektir. 46. Embadded Command : Uzun bir cümlenin içinde gizli olan bir emirdir. Konuşmalarda ses tonuyla ya da jestlerle ifade edilir. 47. Embadded Question : Uzun bir cümlenin içinde gizli olan bir sorudur. Konuşmalarda ses tonuyla ya da jestlerle ifade edilir. 48. Eye Accessing Cues : Gözlerin belirli yönlere doğru hareket etmesi, görsel, işitsel ya da dokunsal bir düşünmeyi gösterir. 49. Feedback : Eylemlerinizin sonuçları, sizin bir sonraki adımınızı etkiler. 50. First Position : Algısal Duruşlardan birincisidir. İçeriden gözlem halinde olduğunuzda, kendi gözlerinizden baktığınızda ve yalnızca kendi Dünya Modelinizden yararlandığınızda Birinci Duruştasınız demektir. 51. Fractionation : Trans halini derinleştirmek için tekrar tekrar transa sokmak. 52. Frame : Özel bir deneyimin çevresindeki bağlam ya da özel bir bakış açısı. 53. Future Pace : Gelecekte ulaşmayı planladığınız bir sonucu zihinsel olarak prova etmenizdir. Böylece arzu ettiğiniz sonuç otomatik bir şekilde ortaya çıkar. 54. Generalisation : Çarpıtma ve Silme ile birlikte, Meta Modelin temelini oluşturan üç büyük süreçten biridir. Belirli bir deneyim, bütün bir deneyimler sınıfını temsil ettiğinde ortaya çıkar. 55. Gestalt : Belirli bir konu etrafında biriken anılar koleksiyonudur. 56. Gustatory : Tat almayla ilgili Temsil Sistemidir. 57. Hallucination : Gerçekte var olmayan bir şeyin duyumsal deneyimidir. 58. Hypnotism : İnsanın gevşemiş ve rahatlamış bir hale girmesidir. Bu durumdayken bilinçaltı ve bilinçdışı seviyelerde değişiklikler çalışmaya başlar. 59. Incongruence : Bir kişinin davranışlarının sözleriyle uyuşmamasıdır. 60. Inductive : Özel olgulardan hareket ederek genel ve soyut bir sonuca ulaşmaktır. 61. Intent : Bir davranışın ulaşmak istediği sonuçtur. 62. Internal Representations : Düşünme süreciğimizin içeriğidir ya da bilginin kanıtlarıdır. Resimleri, sesleri, hisleri, tatları, kokuları ve kendi kendinle konuşmayı kapsar. 63. In time : 'Zaman içinde' özellikli kişiler anılarını önden arkaya, yukarıdan aşağıya, bir 'V' içinde kodlamayı tercih ederler. Ya da geçmiş, şimdi ve gelecekleri arkalarında ya da içlerindedir. 64. Kinaesthetic : Duygular ve duyumsamayla ilgili Temsil Sistemidir. İçsel ya da Dışsal olabilir. 65. Law of Dominant Effect : Bir telkin güçlü bir duygu ile aynı anda deneyimlendiğinde daha etkili olur. 66. Kaw of Requisite Variety : Verili bir fiziksel sistem içinde, sistemin bir bölümü en esnek davranışı sergileyerek, sistemi kontrolü altına alır. 67. Leading : Yeterli uyumu sağladıktan sonra davranışınızı değiştirdiğinizde, karşınızdaki kişi sizi takip edecektir. 68. Lead System : Temsil Sistemi bilgi stokuna erişmek için kullanılır. Bilgiyi Bilnçdışı Zihin'den Bilinçli Zihne yönlendirir. Göz Erişim İpuçlarını izleyerek bir kişinin Yönlendirme Sistemini keşfedebilirsiniz. 69. Limiting Belief : Kendimiz hakkında ve dünya modelimizle ilgili olarak kabul ettiğimiz ve yaşamımızı sınırlandıran inançlar ya da kararlardır. 70. Limiting Decision : Sınırlayıcı inancın öncesindeki sınırlayıcı karardır. 71. Logical Level : Somuta ya da soyut olma düzeyidir. Mantıksal düzeyleri en üstte soyut olandan, en altta özel ve özgün olana doğru inen düzeyler olarak düşünebilirsiniz. 72. Mapping Across : Karşıtlık çözümlemesini takip ederken, belirli bir İçsel Temsilin Alt Sistemler setinin değiştirilmesiyle anlamının değişmesini sağlayan Alt Sistemdir. 73. Matching : Danışanın davranışını aynen yapmak, kopyalamak, adapte etmek. Ya da bir kişinin fizyolojisinin bazı yanlarını aynen kopyalamak 74. Meaning Reframe : Daha fazla içerik sağlayarak odak noktasını değiştirmek ve bir cümleye başka bir anlam vermek. 75. Meta : Bir şey, eğer başka bir şeyden seviyedeyse, ona göre Meta olur. 76. Meta Model : Virginia Satir tarafından geliştirilmiş bir dil modelidir. Dil üzerine bir bakış sağlar. Dilimizi kullanırken yaptığımız silme, genelleme ve çarpıtmaları tanımamızı sağlar. Dil açısından anlam belirsizliği olan ifadelere açıklık ve özellik kazandıracak soruları bize kazandırır. 77. Metaphor : Danışanın bilinçli direncini devre dışı bırakan ve onunla daha derin bir düzeyde bağlantı kurmayı sağlayan sembolik bir hikayedir. 78. Meta Position : Bir durumun dışına çıkarak, daha nesnel bir bakış kazanmamızı sağlayan bir duruş almaktır. Dışsal gözlemci duruşudur, olayın ya da kişinin içeriğinden bağımsızdır. Üçüncü Algısal Duruş'a çok benzer. 79. Meta Programs Meta Programlar) : Bunlar bilinçdışı ile ilgili, içerikten bağımsız programlardır. Bunlarla deneyimlerimizi filtreleriz. 80. Milton Model : Milton Modeli trans ya da anlaşma durumuna geçilmesi için tasarlanmıştır. Bir dizi soyut dil kalıpları içerir. Çok anlamlı olduğundan, danışanın deneyimi ile eşleşme sağlar. Onun bilinçdışı kaynaklarına giriş sağlamada yardımcı olur. Niyet olarak Meta Modelin tam karşıtıdır. 81. Mirroring : Bir aynaya bakar gibi, danışanın davranışını ya da fizyolojisini aynen yansıtmaktır. 82. Mismatching : İletişimi kesmek için davranış ya da söz olarak danışandan farklı bir kalıp kullanmak ya da karşıtlık içeren bir yanıt vermektir. 83. Modalities : İçsel Temsillerimizin bilgisine erişmek için başvurduğumuz sistemlerdir. Beş duyu ve İçsel Diyalog ile bağlantılıdır. 84. Model Operators : Zorunluluk içeren ifadeler. , yaşamlarımızdaki kuralları belirler. Olanaklılık içeren ifadeler , neyin olanaklı olduğuyla ilgili düşünceleri yansıtır. 85. Model of The World : Bir kişinin değerleri, inançları, tutumları, içsel temsilleri, ruh halleri ve fizyolojisinden oluşur. Bütün bunlar birbiriyle bağlantılıdır ve dünyanın nasıl işlediğiyle ilgili inanç sistemini yaratır. 86. Model : NLP'de model, kolayca adapte edilebilen bir kavram ya da davranışın tanımıdır, betimlemesidir. 87. Modelling : Modelleme, bütün NLP'nin yaratılmasını sağlayan süreçtir. Modelleme sırasında Stratiler, Filtre Kalıpları ve fizyoloji ile ilgili bilgi elde ederiz. Bunlar bir insanın belirli bir şekilde davranmasını belirler. Bunları arka arkaya atılan adımlar şeklinde kodladığımızda, bir davranışı kolaylıkla yeniden üretebiliriz. 88. Neuro Linguistic Programming : NLP mükemmellik ile ilgili bir çalışmadır. Zihnimizin dilinin nasıl davranışlarımızı ürettiğini tanımlar. Mükemmel olanı modellememizi ve mükemmel davranışı yeniden üretmemizi sağlar. 89. Nominalization : Bir isim, sadece isim olarak var olur. Ona dokunulamaz. Bir fiil ya da bir süreç, soyut bir isme dönüştürülmüş olur. 90. Olfactory , : Koklama ile ilgili temsil sistemidir. 91. Outcome Orientation : Danışan için arzulanan, özel ve duyu temelli bir sonuca sahip olmaktır. Zihinde bir sonuç ve amaca sahip olma durumudur. 92. Overlapping : Tercih edilen Temsil Sisteminden, başka bir Temsil Sistemine geçmektir. 93. Pacing : Bir insanın dışsal davranışına Eşleşme ve Aynalama uygulayıp bir süre için onların Dünya Modeline katılarak, Uyum sağlayıp bunu sürdürmek. 94. Parts : Bilinçdışı zihin bir kısmıdır. Sistemin bütününden farklı olarak çatışan ya da çelişen inançlar ve değerlerdir. 95. Parts Integration : Bilinçdışı düzeyinde 'ayrı parçaların' bütünlenmesini sağlayan bir tekniktir. Her birinin, tüme varım yoluyla daha üst mantıksal düzeylere geçmesi sağlanır. Her birinin sınırlarının ötesine geçilir. Daha üst bir niyet ya da amaca ve bütünlüğe ulaşılır. 96. Pattern Interrupt Bir insanın ruh halini değiştirmek. Birdenbire oalbilir. BKZ. Break State. 97. Perceptual Position : Belirli ve özel bir durumdaki bakış açımızı gösterir. Birinci Duruş kendi bakış açımızdır. İkinci Duruş genellikle başka birisinin bakış açısıdır. Üçüncü Duruş 'dışsal gözlemcinin' bakış açısıdır. Yukarıdan bakış ya da Meta Duruş'a benzer. 98. Personal Edit : Bkz. Self Edit 99. Phobia : Geçmişteki bazı kişiler ya da olaylarla ilgili güçlü, içeriden gözlemlenen , istenmeyen bir korku tepkisidir. 100. Phonological Ambiguity : İki sözcük aynı sesi verdiğinde ve anlamları farklı olduğunda ortaya çıkar. 101. Physiology of Excellence : Başkalarında görüp modellediğiniz mükemmelliği, kendinizde uygulamanız ve başkalarının da yararlanmasını sağlamanız. 102. Post-Hypnotic Suggestion : Transa girdikten bir süre sonra harekete geçen ve işlemeye başlayan bir hipnotik telkin. 103. Precision Model : John Grinder tarafından Meta Model'den geliştirilen ve daha fazla anlayış sağlayan beşli bir seridir. 104. Predicates : Temsil Sistemlerinin bir bölümünü oluşturan sözcükler ve deyimlerdir. 105. Preferred Rep System : Kişinin düşünce ve deneyimlerini organize ederken sık olarak kullandığı temsil sistemidir. Genellikle bunu kullanırız ve bize kolay gelir. 106. Presuppositions : Danışanın kendi dünya modelini desteklediği kabullerdir. Önvarsayımlar danışanın inanç sistemleri için zorunlu olarak doğru kabul edilen şeylerdir ve danışan için anlamları vardır. 107. Primary Rep System : İçsel süreçlerimizi dışsal olarak nasıl temsil ettiğimizle ilgilidir. Çoğu insan bir temsil sistemini favori olarak benimser ve iletişimlerinde bunu kullanır. 108. Presuppositions Of NLP : Zorunlu olarak doğru olamayan, kabul edilen ve kolayca kullanılabilen varsayımlarır. Kabul edilip uygulandıklarında düşünce biçimimizi değiştirirler ve sonuçları geliştirirler. 109. Projection : Bir kişinin düşüncelerinin ya da duygularının nedeninin başka insanlar ya da başka bir Dünya Modeli oldğunu düşünmesidir. 110. Punctuation Ambiguity : Bir cümlede noktalamanın yanlış yere yapılmasıyla ya da iki cümlenin tek cümle haline getirilmesiyle oluşan anlam belirsizliğidir. 111. Quotes : Mesajınızı sanki bir başkasından almış gibi gösterdiğiniz bir dil kalıbıdır. 112. Rapport : Bilinçdışı düzeyde sorumluluk taşıma sürecidir. Güven ve anlayış ortamı yaratma becerisidir. 113. Reference System : Bilgiyi nasıl organize ettiğimizle ve bildiğimizi nasıl bildiğimizle ilgilidir. 114. Referential İndex Shift : Referans sistemini modellemek istediğiniz birisini bulursunuz. Onun düşünme biçimini ya da kaynaklarını modellemek için dünya modeline girer, bakış açılarını not alırsınız. Sürecin bütün bölümlerini, düşüncelerinin ve-veya eylemlerinin sonuçlarını not alırsınız. Aynı zamanda bir cümlenin referans indeksinde bir değişiklik yapmak ve bilinç düzeyinde aşırı yükleme yaratmak anlamına da gelir. 115. Reframing : Bir sorunun doğasında değişiklik yaparak veya yapısını değiştirerek veya bir cümlenin bağlamını değiştirerek ona başka bir anlam vermektir. 116. Representation : Zihindeki bir düşüncedir. Görsel, İşitsel, Dokunsal, Kokusal, Tatsal ve İşitsel Dijital kanallarıyla bağlantılı olabilir. 117. Represantational System : Duyusal bilgiyi kodlama ve dünyamızı deneyimleme şeklimizdir. 118. Resources : Kendi içinizde değişim gerçekleştirebileceğiniz ya da bir hedefinize erişmenizi sağlayabilecek kaynaklarınızdır. Belirli Ruh Hallerini, özel bir fizyolojinin adapte edilmiş olmasını, yeni stratejileri, inançları, değerleri, tutumları ve özel davranışları içerebilir. 119. Resourceful State : Bir kişinin her an kullanmaya hazır, olumlu ve yardımsever duygulara ve stratejilere sahip olması ve bunların davranışlarına yansıması halidir. Başarılı bir sonucu belirtir. 120. Search Anchor : Bir sorunun ya da konunun kaynağını belirlemek için kullanılır. 121. Secondary Gain : Danışanın var olan sorununda bir değişiklik olmadığı ve dışsal bir kaynak kullanılmadığı halde elde ettiği bir kazançtır. 122. Second Position : Algısal duruşlarla ilgilidir. Genellikle başka birisinin bakış açısından bakmayı ifade eder. 123. Self Edit : Kendi kişisel kaynaklarına ulaşıp bir değişim gerçekleştirmek. 124. Self Inventory : Duyusal temelli bir içsel araştırma, inceleme. 125. Sensory Acuity : Karşımızdaki insanın fizyolojisini gözlemleyerek onun bilinçli ve bilinçdışı tepkilerine dikkat edebilme ve fark edebilme becerisidir. 126. Sensory Based Description : Bir insanın dışsal davranışlarını, hiçbir değerlendirme ya da varsayım katmadan sadece fizyolojik özelliklerinden hareketle betimlemek. 127. State : Bizim içsel duygusal koşullarımızla ilgilidir. NLP'de biz, Ruh halinin sonuçları belirlediğine inanırız. Dolayısıyla mükemmel bir halde olmaya dikkat ederiz. NLP'de bizim içsel temsillerimiz artı Ruh halimiz ve fizyolojimiz davranışlarımızdaki sonuçları yaratır. 128. Strategy : Özel, tekrarlanabilir ve çapalanabilir, içsel ve dışsal temsiller dizisidir. Belirli bir sonucun oluşmasına yol açar. 129. Submodalities : Her temsil sisteminin bir parçasını oluşturan ince farklılıklar ve ayrıntılardır. Görsel, İşitsel, Dokunsal, Kokusal, Tatsal ve İşitsel Dijital Sistemlerinin alt gruplarıdır. Deneyimlerimizin kodlarını çözer ve ona anlam kazandırırlar. 130. Surface Structure : Dilbilim ile ilgili bir terimdir. İletişimimizin konuşma düzeyinin organizasyonuyla ilgilidir. Genellikle derin yapıdan bütünüyle ayrılınır. Silme, Genelleme, Çarpıtma yoluyla Derin yapıdan uzaklaşırız. 131. Synaesthesia : Sistemler arasındaki iki adımlı bir stratejidir. Birisi genellikle farkındalık dışında kalmak üzere iki adımın birbiriyle bağlanmasıdır. 132. Syntactic Ambiguity : Cümledeki söz dizimine bakarak belirli bir sözcüğün anlamını belirlemenin olanaksız olduğu durumdur. 133. Third Position : Algısal duruşlarla bağlantılıdır. Üçüncü Duruş ya da Meta Duruş dışarıdan gözlemleyen gözlemcinin ya da yukarıdan bakışın bakış açısıdır 134. Through Time : 'Zaman Yoluyla' durumundaki insanlar hatıralarını soldan sağa yada sağdan sola doğru kaydederler. Dolayısıyla zaman onların önlerindedir, sürekli, ve kesintisizdir. 135. Time Code : Bu yolla hatıralarımızı Geçmiş, Şimdi ve Gelecek içine kaydederiz. 136. Time Line : Her kişinin zaman çizgisi metaforik olarak geçmiş, şimdi ve gelecekle ilgili hatıraların kayıtlarını birleştiren çizgidir. 137. Trace Anchor : Bkz. Search Anchor 138. Trance :Herhangi bir değiştirilmiş ruh hali 139. Transderivational Search : Hipnozda Göz Erişim İpuçlarının bir parçasıdır. Bir bilgi elde etmek için Temsil Sistemlerinin birkaçından ya da hepsinden birden bakmaktır. 140. Transformation : Derin yapıyı Yüzeysel yapıya bağlayan bir köklerine inme serisidir. 141. Trigger : Bir davranışı ya da tepkiyi harekete geçiren dışsal olay ya da içsel inanç. 142. Triple Description : Bkz. Perceptual Positions. 143. Unconcscious : Zihninizin bilincinde olmadığınız bölümü. 144. Unconcsious Mind : Bilinçdışı Zihin. 145. Universal : Varsayım olduğu bilinen bir deneyim. 146. Universal Quantifiers : Referans İndeksleri olmayan genelleyici sözcüklerdir. Hepsi, her, hiçbir zaman vs. 147. Uptime : Bütün duyusal girdilerin dışa odaklandığı içe yönelecek dikkatin kalmadığı durumdur. 148. Utilisation : Bir insanın gerçekliğine ayak uydurmaktır. Duyusal deneyimde ne hissettiklerini, ne işittiklerini, ne gördüklerini paylaşmaktır. Bu, basit betimlemeyle yapılır. 149. Values : Sizin için neyin önemli olduğunu belirten yüksek düzeyli genellemelerdir. NLP'de bazen kriter olarak da adlandırılır. 150. Visual : Görme duyusuyla ilgili temsil sistemidir. İçsel ya da dışsal olabilir. 151. Visual Squash : Bilinçdışı düzeyinde ayrı parçaların bütünlenmesini sağlayan bir NLP Tekniğidir. Her birinin tüme varım yoluyla daha üst mantıksal düzeylere geçmesi sağlanır. Her birinin sınırlarının ötesine geçilir. Daha üst seviyede bir bütünlüğe ulaşılır. Son dönemlerde Parts Integration olarak adlandırılmaktadır. 152. Well Formadness Conditions : Daha ulaşılabilir sonuçları ya da hedefleri belirlememizi sağlarlar çünkü dil, belirli kurallara uymaktadır.

90 Saniyede Ezberleme Teknikleri. Ve Kuantum Düşünce Ve Nlp Hakkında Bilgiler. 90 Saniyede Ezberleme Teknikleri. 10 malzemelik bir listeyi 90 saniyede ezberleyebilir misiniz? İşte size kolay yoldan en iyi ezberleme taktiği. Hafızanızı geliştirmenin en iyi yolu hafızanızı çalıştırmak ve birçok duyunuzun bilgilerin algılanmasında yardımını sağlamaktır. Hayal gücünüz ne kadar iyi olursa, hafızanız o kadar iyi olur ve bir listeyi ezberlemekte kolaylaşır. Chester Santos'un hafıza tekniği de bu yöntemi içeriyor. Aşağıdaki alışveriş listesini 90 saniyeden daha kısa sürede ezberleyebilir misiniz? Süt Yumurta Mısır gevreği Ekmek Jambon Yoğurt Baget Biftek Soda Patlamış Mısır 90 saniye geçtikten sonra, gözlerinizi makaleden kaldırın ve listeyi hatırlamaya çalışın. Birçok insan 7 maddeye gelmeden hata yapacaklar ve nerdeyse herkes sıralamada tereddüt edecek. İŞTE HATIRLAMA METODU KOMİK BİR HİKAYE YAZIN Dev gibi bir karton süt düşünün. Hayalinizde bunu şekillendirin. Çok büyük. Ve sadece çok büyük değil aynı zamanda etrafta zıplayan bir kutu. Ve birden patlıyor. Karton süt patladığında içinden yumurtaların uçtuğunu görüyorsunuz. Karton kutudan çıkan yumurtaların ayakları var ve dans ediyorlar. Yumurtaların dans ettiğini ve ayaklarını yere vurduklarını duyuyorsun. Sonra yumurtalardan biri kırılıyor ve içinden bir avuç mısır gevreği çıkıyor. Mısır gevreği yumurtadan makineli tüfekten fırlarmış gibi dışarı fırlıyor. Mısır gevreğinin ekmeği vurduğunu görüyoruz. O kadar hızlı vuruyor ki ekmek dilimlere ayrılıyor. Dilimlenmiş ekmeği görmek sizi acıktırıyor ve gidip bir dilim ekmek almaya karar veriyorsunuz. Bir dilim ekmeği ısırdığınızda, o sihirli bir şekilde jambona dönüşüyor. Tadına bakıyorsunuz, gerçekten çok lezzetli. Gerçekten jambon yediğinizi hayal edin. Hala elinizde bir jambon var ve onu yoğurda batırmaya karar veriyorsunuz. Jambonu yoğurda batırdığınızda jambonun tamamen eridiğini ve sadece yoğurdun kaldığını görüyorsunuz. Yoğurt köpürmeye başlıyor. Köpürdükçe içinden küçüklü büyüklü bagetler fırlıyor. Bu bagetler hayatınızda gördüğünüz en ilginç bagetler. Bütün bagetlerin orta kısmına biftek yerleşmiş olduğunu görüyorsunuz bir bagetteki biftek yere düşüyor ve yuvarlanmaya başlıyor. Biftek gittikçe daha hızlı yuvarlanıyor ve bir soda şişesini deviriyor. Bütün şişeler devriliyor. İlkinden soda fışkırıyor ama ikicisinden patlamış mısır ve bundan sonraki tüm soda şişelerinden patlamış mısır fırlıyor. HİKAYELERİ TEKRAR OYNATIN Alışveriş listesindekileri hatırlamak için kocaman bir karton süt ile başlayan komik ve alışagelmemiş hikayeyi tekrar hatırlayın. Hatırladıkça, listedeki malzemeleri hatırlayacaksınız. Ve onları sırasıyla sayabileceksiniz. Eğer herhangi bir noktasını hatırlamakta zorluk çekiyorsanız, hikayeyi bir kez daha okuyun. Sakinleşin ve beyninizde gördüklerinizden keyif alın. Eğer hikayeyi hatırlarken gülüyorsanız, bu iyiye işarettir. Hatırlamak zorunda olduğunuz için endişelenmeyin. Sadece senaryoya odaklanın, hatırlama kendiliğinden gelecektir. Bilgiyi kodlamak için kullanılan senaryo yazma çok kolaydır. EĞER LİSTE DAHA UZUN OLSAYDI NE OLACAKTI? EĞER LİSTE DAHA UZUN OLSAYDI NE OLACAKTI? Örneğin: Süt, yumurta, mısır gevreği, ekmek, jambon, yoğurt, baget, biftek, soda, patlamış mısır, kraker, marul, peynir, fasulye, makarna. Mısırlar soda şişesini terk edince, krakerlerden oluşan bir duvarda dans edebilir, ve krakerlerde marul yetişmeye başlar, ondan kalın bir parça peynir filizlenir. Her filizden fasulye çıkar ve fasulyeler kendilerini kocaman bir kase makarnada karışırken bulurlar. BU TEKNİĞİ HER YERDE KULLANIN Bu teknik alışveriş listesini ezberlemekten çok daha fazla şeyde kullanılabilir. Konuşmanızın veya prezantasyonunuzun noktalarını ezberlemeniz için kullanılabilir. Örneğin savaş; silah ve askerlerle, ekonomi; para, sağlık; bandaj ve doktorlar ile temsil edilebilir. Dolayısıyla, savaş, ekonomi ve sağlık hakkında konuşacağınız zaman, askerlerin çok büyük paralara karşı savaştığını, ve insanların bandajlanıp doktorlar tarafından taşındığını düşünebilirsiniz. Hatta global ısınmadan bahsetmek isterseniz, doktorların eridiğini düşünürsünüz. Bütün önemli noktalar için bir şekil bulursanız, konuşmanızı çok daha rahat yaparsınız. Kuantum Düşünce Ve Nlp Hakkında Bilgiler. NLP bilinçdışının olağanüstü gücünün olanaklarını açığa çıkartır, diğeri ise Yüksek Bilincimizin bilgeliğiyle de tanıştırır bizi. NLP bir deneyimin nasıl kodlandığını ve nasıl dönüştürülebileceğini öğretir, KUANTUM DÜŞÜNCE isei nsanın kendini nasıl dönüştüreceğini. Kuşkusuz ki ikisi bir araya gelince müthiş bir güç ortaya çıkar. Sık sık kullandığım bir cümleyle " o zaman yapamayacağınız şey yoktur' " NLP, bir değişim modeli olarak insanlık için nispeten yeni bir buluştur. Bandler ve Grinder, 1970 lerde temsil sistemleri konusundaki o harika buluşlarını gerçekleştirdiklerinde, Kuantum Fizik henüz bir düşünme disiplini biçimini almamıştı. Amerika'da ünlü Fizikçi ve Teozof Danah Zohar "Kuantum Benlik "ve "Aklı yeniden Kurmak " isimli kitaplarını yazdığında NLP ile ne derece ilgilendiğini bilmiyorum. Ama 2003 Kasımında " Kuantum Düşünce Tekniği "isimli kitabımı yazarken ben henüz ne Danah Zohar'ın kitabını okumuştum, ne de NLP yi tam olarak biliyordum. Kitabım da; insan düşünceleri ile duyguları, duygularıyla bedeninde yoğunlaşmış enerjiler, bu enerjilerle evrenin ortak zekası arasındaki kopmaz ve canlı ilişki üzerine yapılmış bir çalışmaydı. O günden bu yana, yüzlerce seminer katılımcısında oluşan mucizevi değişimler, uyguladığım modele olan inancımı pekiştirdi. Ayrıca teknik giderek gelişti, açıldı. Bu heyecanla NLP nin teknolojisini de bilgi havuzuma katma arzum hiç eksilmeden devam etti. İyi ki de öyle olmuş. Şimdi bu iki metodun birleşmesinden doğan imkanları görünce iyi bir karar vermiş olduğumu düşünüyorum. Kuantum Düşünce, İnsan Bilincinin katmanları arasında bir yolculuğa çıkarır bizi. Her bir katmanın kendine ait bir işleyiş biçimi gücü ve bilgi sınırı vardır. Derinlere indikçe bu sınır genişler. Özellikle insanın gerçek doğası diyebileceğimiz Öz'ümüz aktive edilip harekete geçirildiğinde her şey mucizevi bir şekilde değişmeye başlar. Bu tıpkı baharın gelişinin işareti olan cemre gibidir. Bir kere toprağa düştü mü bilin ki artık bahar gelmiştir. Cemre kendini hissettirir size. Sonunda belirtileri görürüsünüz. Kuşkuya kapılamadan. Açıkça. Ve tabii ki tek amacı bizi olduğumuzdan daha yukarı, daha mükemmele taşımak olan Evrensel Bilincin gücü! Bu gücün varlığı, işleyişi ve amacını kavramaya başladıkça, hayatın işaretlerini okuyan bir Usta olur kişi. Nasıl bir araba kullanırken trafik işaretlerinin anlamını bilmek bizi kazalardan korur ve gideceğimiz yere salimen ulaşmamızın teminatı olursa, hayatı yaşamak için yola çıkan her insan hayatın işaretlerini okumayı öğrenmelidir.. Kuantum Bütünlüğünde "Ben Sen" ayrımı kalkar, "Burada ve Orada "yanılsaması kaybolur. "Düşünce ve Olay" arasındaki birebir ilişki apaçık çıkar ortaya. Ve özellikle toplumsal kimliğimizin aslında gerçek olmayan bir isimleştirme olduğu gerçeği. Daha açık bir deyişle Ben sandığınız şeyin aslında Siz olmadığını! Onun gerisinde sonsuz kapasite ve becerisiyle, Tam ve Bütün niteliğiyle öylece duran şeyin yani Özünüzün gücü çıkar ortaya. Bu bir tür Simyadır. Büyüdür ve Teknolojidir. O ortaya çıkınca tüm eksiklikler yok olur, tüm sorunlar biter ve tüm güçsüzlükler güce dönüşür. O'nun Işığı karşı konulmaz bir biçimde bu transformasyonu gerçekleştirir. Bu bizim gerçek kimliğimizdir. Tıpkı soğukta büzüşen bir civa gibi sıcağı görünce harekete geçer, yükselir ve her türlü yaratıcılık va hünerle harekete geçer. Ve bununla birlikte hayat amacınızı açıkça farketmeye başlarsınız. Değişimi sağlayan bu etki kendimize duyduğumuz sevgiden kaynaklanır. Kuantum'un NLP den farkı ve daha çok Tasavvufa benzeyen yanı işte budur. Aslına bakarsanız bir yerde sözcükler çok da önemli değil. Gerçekten önemli olan şey pratik sonuçlar. Eğer bir uygulama, ismi ne olursa olsun ve kim tarafından yapılırsa yapılsın, insanı daha güçlü, daha sevecen, daha yaratıcı ve özgür kılıyorsa o doğru bir uygulamadır. Değilse de tersi. Gerçekten etiketler hiç önemli değil. Eğer hem NLP nin temel önermeleri ve yaklaşımlarıyla Kuantum Düşüncenin açılımlarını birbirleriyle bütünleştirince muhteşem bir şey oluyor; her ikisinin bize sunduğu olanakların açtığı kapıdan bir çok insan, daha çok özgürlük, daha çok güç, daha çok beceri ve daha çok neşe sokuyor hayatına. BEŞ TEMSİL SİSTEMİ KUANTUM ALANI Grinder ve Bandler'in deneyimin yapısını araştırırken keşfettikleri "Temsil Sistemleri", insanlık tarihinin en büyük buluşu olmaya adaydır. Deneyimlerin her insanda değişen farklıklarla beş duyunun unsurları aracılığıyla kodlanıyor olmasının bilinmesi bize müthiş olanaklar sundu. Eğer bir duygu, bir inanç, tutum ve davranış nörolojik yapımızda belli bir biçimde kodlanmış görüntüler, renkler, sesler veya duygularsa; birini değiştirerek diğerini değiştirmek mümkün ve kolay olmalıydı. Nitekim öyle de oldu!. Bir fobiyi sadece yarım saatte yok etmek, üç seansta özgüven oluşturmak, korkuyu yenivermek çok kolay olmalıydı. Yapılması gereken tek şey deneyimin kodlamalarını değiştirmekti. O kadar! Deneyimin resmini biraz büyütüp öne almak, yada tam tersi küçültüp grileştirmek, sesler üzerine biraz çalışmak. Amaca uygun bir biçimde kısmak ya da onları stereo hale getirmek. Belli bazı sözcükleri duymak yada varolanları kısmak. Sonra işimize yarayacak yeni bir duygu oluşturmak. Gücü, güveni, başarıyı. Tekniği kavrayınca sonuç almak gerçekten kolaydı. Böylece insanların yıllarca derdini çektiği bir çok şey çözülüveriyordu. Elimizde büyük, sonsuz ve heyecan verici bir güç vardı şimdi! İnsanları etkilemek, onları değiştirmek elimizdeydi. Yeni ve faydalı inanç yapıları oluşturmak ve onların kaderlerini değiştirmek. Bir tür sihir! Nitekim Bandler ve Grinder'in ilk yapıtlarının adı " Sihrin Yapısı" oldu. Temsil sistemlerinin yeniden düzenlenmesi gerçekten insanın tutum ve davranışlarında kesin ve kalıcı dönüşümlere yol açabiliyordu. İçte başlayan bu değişimin çevrede devam eden etkisi bizi bambaşka bir dünyanın kapısına götürüyordu. Değişen kişi çevresini de değiştirmiş oluyordu. Ya da çevresi, değişen kişiye ayak uyduruyordu. İşte Kuantum Alanının insanın Nörolojik yapıyla ilgisi burada başlıyordu. Ya da bir değişim ikili bir sonuca yol açıyordu. Biri Nörolojik ve davranış düzeyinde, diğeri Kuantsal ve olaylar düzeyinde. Bu konuda detaylı bir açılıma girmeden önce bir örnekle somutlaştırmak yararlı olabilir. Erkek arkadaşıyla ilişkisi hüzünlü bir şekilde biten genç bir kadınla ilgili bir öykü bu. Genç kadın evlilik hayalleri kurduğu ve sanki ilişkinin devamı onun varoluşunun onaylanması anlamını taşıdığı bir ilişkinin aniden bitivermesinden sonra içine kapanmış bunalıma girmişti. İçinde bir yer kanıyor gibiydi. Bu ara onunla birlikte birçok anısını paylaştığı eski evinden taşınmış, kendine yeni bir ev almıştı. Eski evini de satmak istiyor ama bir türlü satamıyordu. Makul bir fiyat biçmişti evine ve şehrin en güzel semtlerinden birindeydi evi. Onunla Zaman çizgisinde bir çalışma yaptık. Sorunun kökeni çok garip bir yerden çıktı. Daha doğrusu iki ayrı yerden. Birincisi kendini değerli ve çekici bulmuyordu. İkincisinde de, çocukluğunda yaşadığı bir deneyim onda nerde hata yaptığını hep kendisine soracağı, ama asla bunun yanıtını alamayacağı bir inanç oluşturmuştu. Bu yüzden hep kendine şunu soruyordu " Beni niye bıraktı ve o kadını seçti?" Bu yüzden gizli gizli eski erkek arkadaşının evlendiği kadını izliyor ve onu taklit etmeye çalışıyordu. Oysa biz nedenleri bulmak için kurdeşen olacağımıza "nasıl?"ı keşfetseydik sorun çözülecekti. Sorun bu durumdan nasıl çıkacağıydı. Kendisini çok iyi ve güzel hissettiği bir anı parlaklaştırıp, netleştirerek çapaladık. Sonra bu durumu önce şimdiye sonra da geleceğe odakladık. Daha sonraki bölümlerde teknik olarak da aktaracağımız bu çalışmadan sonra genç kadın kendine özen göstermeye başladı. Neşesi yerine geldi. Ve arkadaşını bir takıntı halinde düşünme durumundan kurtardı kendini. Buraya kadar işler NLP nin çok sık rastlanan başarılarına örnek olabilecek öykülerden biri gibi seyretti. Ve bundan sonrası Kuantum Alanının o sihirli işlemlerinden biri olarak devam etti. Uzun süredir satılmayan ev nedense kolayca satılıverdi! İçsel deneyimlerin yapısını değiştirdiğimizde, dışsal durumların değişeceğini bildiğimden bir ay önce bir kehanette bulunmuş " Onu tam olarak kafandan attığında evin de satılacak" demiştim. Peki bu nasıl olmuştu? Daha önceleri insanlar uzaktan eve bakıp " A bu ev henüz ayrıldığı sevgilisini unutmayan birisine ait bize yaramaz!" mı demişlerdi. Sonra da tersi olmuş; " Evet evet! şimdi alınabilir hale gelmiş. Kız sevgilisini unutmuş. İlgilenelim" diyebilmişlerdi?. İlgi çekici bir başka örnek. Kırk yaşlarında bir kadın. Kocası tarafından aşağılanıyor. Hatta şiddete maruz kalıyor. Ailede süregelen parasal sıkıntılar mevcut. " Artık bıktım. Hayatıma böyle devam etmeyeceğim." diyor. Çekirdek inançların değişmesi ile ilgili bir çalışma yaptık. Hayata fakirlik, yoksulluk ve eziklikle harmanlanmış bir başlangıç yapmış ve tabii ki bu devam ediyor. Annesi ona " Kocana saygı duy. Ne yaparsa sesini çıkarma " gibi telkinlerde bulunmuştu. Bana anlattığına göre ilk çalışmadan sonra eve gittiğinde garip bir şey olmuş! Evin salonunda bir üçlü bir de ikili koltuk varmış. Kocası eve gelir gelmez üçlü koltuğa otururmuş. Kendisi de ikiliye. Sonra kocası bir takım emirler yağdırırmış: " Su getir, terliğimi ver, yemek yap!" falan gibi. Kendisi de süklüm püklüm bu enirleri yerine getirirmiş. Bu kez eve geldiğinde kocasını ikili koltukta oturur bulmuş. Biraz da sanki süngüsü düşmüş gibi gözüküyormuş. Bir anda kendisini üçlü iktidar koltuğunda bulmuş ve şımarıkça bir tavırla " Eee artık evin kraliçesi benim. Sen bana hizmet edeceksin!" gibisinden bir şeyler söylemiş. Bana olayı anlatırken bunu söyleyebilmiş olmasına çok şaşırdığını ilave etmişti. Bence bu tabiiydi. Çünkü kendisiyle özgüven çalışması yapmıştık. Ama şaşırtıcı olan şey kocasının eve geldiğinde alışkanlığının tersine diğer koltuğu seçmesiydi. Sanki içinde bir yer. Artık karısının değiştiğini biliyordu. Kuantum açısından baktığımızda bu sonuç çok doğaldı. Çünkü Ortak Benlik düzeyinde kocası bu değişimin sinyalini zaten almıştı. Başka bir şehirde okuyan oğluyla bir türlü istediği biçimde bir ilişki kuramayan bir anne bizden yardım istedi. "Bana çok kötü davranıyor. Beni aramıyor. Ben ona telefon açtığımda da kısa ve soğuk konuşuyor. Hatta bir daha beni arama bile dediği oluyor. Çok üzülüyorum." Ona bir Yüksek Benlik İletişimi Tekniği öğrettik. Prosedürünü sonraki bölümlerde detaylı olarak sıralayacağımız bu tekniği uyguladıktan sonra şaşırtıcı bir değişim olmuş. Anne olayın devamını bize şöyle anlattı. " Çalışmayı birkaç kere yaptım. Bir gün oğlum telefon açtı. Halimi hatırımı sordu. Sesi çok sevecen ve heyecanlıydı. Ve bana ' Anne buraya yanıma gelsene birkaç günlüğüne! ' dedi. Sevinçten kalbim duracak gibi olmuştu. Hemen uşağa atlayıp onun yanına gittim. Uzun uzun sohbet ettik. Ve benim başımı okşayarak ' Anne lütfen beni sık sık ziyaret et! ' dedi. Bu şaşırtıcı sonuç yeni bir paradigmanın ürünüydü aslında. Bizler birbirinden yalıtılmış, ayrı, zaman ve mekan sınırlamalarıyla kuşatılmış varlıklar değildik. Derine doğru gidildikçe bütünleşen, birleşen ve tek bir gerçeklik haline dönüşen bir enerji okyanusunun dalgalarıydık. Üstelik bu alan sadece insanları değil tüm varlık planlarını kapsıyordu. Bitkileri, hayvanları ve maddeyi! Kuantum Dünyasında bir ortak, bölünemez, tek bir gerçeklik çıkıyordu karşımıza. Bir seminer katılımcısı kendisini insanlardan yalıtılmış, istenmeyen biri olarak algıladığını söylemişti. Bunun nedenini bulmak için bilinçaltının arşivinde kısa bir yolculuk yaptık. Birden beş yaşlarında anaokulunda yaşadığı bir anı hatırladı. Okula gittiğinde arkadaşlarının bir masa altına saklanıp kaybolma oyunu oynadıklarını, kendisinin de okula girer girmez oyuna katılmak üzere onların yanına gittiğini, ama arkadaşlarının birden oradan çıkıp diğer masanın altına gittiklerini söyledi. Tuhaf olan şey o da arkadaşlarının yanına gittiğinde sanki onu dışlamak istiyorlarmış gibi hemen oradan uzaklaşıyor olmalarıydı. Ona bu olaydan hemen önce ne gibi dikkat çekici bir olay olduğunu harlamasını istedim. Birkaç saat sonra birden bir şey hatırladı. Babasının bir davranışı onu çok üzmüştü. Ve kendisini yalnız ve terkedilmiş hissetmişti. Ve sanki yuvadaki arkadaşları onun yaşadığı bu olayı ve hissettiği bu duyguyu haber almışlar gibi ona farklı davranmışlardı. İşin ilginç tarafı; bu tarz muameleye hayatının sonraki dönemlerinde de maruz kalmıştı. Aslında hep bu tip davranışlara maruz kalıyordu. Kendini yalnız ve yalıtılmış hissetmek onun karakteri olmuştu ve yaşadığı aynı tip olaylar da onun kaderi olmuştu. Beş yaşlarındaki bu minikler birden bire arkadaşlarına niye böyle acıtıcı bir şekilde davranmaya karar vermişlerdi. Oturup gizlice toplantı yapmışlar ve " arkadaşlar falanca kişiye bundan sonra böyle davranalım" mı demişlerdi? O halde bizim dünya modelimiz bu gerçeğe uygun olduğu oranda işlevselleşecek, işimize yarayacaktı. Dünya modelimiz bu gerçeğe uygun oldukça biz gücümüzü kullanabilecektik. Amaçlarımıza ulaşabilecek, hayallerimizi gerçekleştirebilecektik. İlişkilerimizde daha çok sevgi, daha çok barış ve uyum için bütünsel bir anlayış bize istediğimiz bu sonuçları sunacaktı. Kuantum Nlp, işte bu bakımdan yeni anlayışın imkanlarını bize sunmada önemli bir fırsat niteliği taşıyor. FİZİKSEL DNA, FİZİKSEL OLMAYAN FOTONLARI ETKİLEDİĞİNDE Bir Kuantum Biyologu olan Dr. Vladimir Poponin ilginç bir deney gerçekleştirdi. Bir kabin içinde vakum yaratılarak bir kap boşaltılıyor. Ve kap içinde sadece fotonlar bırakılıyor. Sonra Fotonların dağılımı ölçülüyor ve fotonların kap içinde tamamen rastgele bir şekilde bulunduklarını saptanıyor. Bu beklenen bir sonuç. Daha sonra, DNA kaptan alınıyor ve fotonların dağılımı tekrar ölçülüyor. Fotonlar, DNA nın bulunduğu yerde sıralı ve düzenli olarak kaldıkları görülüyor. Işık parçacıkları neye bağlanmış olabilir? "Isıah Etkisi" ve " Sıfır Noktasına Uyanış" adlı kitapların yazarı Gregg Braden, yeni bir enerji alanının, bir enerji ağının varlığını kabul etmek zorunda olduğumuzu ve DNA nın fotonlarla bu enerji ağı aracılığıyla iletişim kurduğunu söylüyor. Bir diğer deney Ordu tarafından yapılıyor. DNA için vericilerden lökositler toplandı. Ve elektriksel değişimlerin ölçülmesi için kutucuklara yerleştirildi. Bu deneyde, verici bir odaya kondu. Ve vericide değişik duygular üreten video klipler vasıtası ile "duygusal stimülasyona"maruz bırakıldı. DNA aynı binada farklı bir odaya konuldu. Hem verici, hem de onun DNA sı monitör ile denetlendi. Verici duygusal inişler çıkışlar gösterirken 8 bu durum elektriksel yanıtlar olarak ölçüldü), DNA Tam aynı anda aynı yanıtları verdi. DNA nın zaman içindeki iniş çıkışları vericinin iniş çıkışlarına TAM OLARAK UYDU. Deneyi düzenleyenler DNA'yı vericiden ne kadar uzaklaştırırlarsa aynı etkiyi elde edebileceklerini görmek istediler. DNA vericiyi 50 mil ayırdıktan ve HALA AYNI sonucu elde ettikten sonra deneye son verildi. Zaman farkı yoktu, zaman kaybı yoktu. DNA ve verici zaman içinde tamamen aynı yanıtları verdiler. Bu ne anlama gelebilir? Gregg Braden bunun, canlı hücrelerin önceden farkına varılmamış bir enerji formu vasıtasıyla iletişim kurduğu anlamına geldiğini söylüyor. Bu enerji zaman ve mesafeden etkilenmez. Bu, enerjinin mekansız bir şeklidir. Her zaman her yerde mevcut olan bir enerji şeklidir. Üçüncü deney Heart Math Enstitüsü tarafından yapılıyor ve bu deney şu başlıklı bir makaleyle yayınlanıyor: " DNA nın şekilsel değişimleri üzerinde tutarlı kalp frekanslarının yerel ve mekansız etkileri " Bu deneyde birkaç insan plasenta DNA sı içinden DNA daki değişikliklerin ölçülebileceği bir kabin içine yerleştirildi. 28 eğitimli araştırıcıya DNA nın yirmi sekiz küçük şişesi verildi . Her bir araştırıcıya nasıl duygu üreteceği ve hissedeceği öğretildi ve her biri güçlü duygulara sahipti. Sonuçta DNA nın deneye katılanların duygularına göre kendi şeklini değiştirdiği görüldü. Denekler minnettarlık, sevgi, takdir HİSSTTİĞİ zaman DNA gevşeyerek yanıt verdi. DNA uzunluğu daha da arttı. Denekler öfke, korku, hayal kırıklığı veya stres HİSSETTİĞİNDE DNA daralarak yanıt verdi. DNA kısaldı ve DNA kodlarımızın çoğunu kapattı. Bu deney negatif hisler dolayısıyla içimize "kapandığımızda" bedenimizin ve savunma sistemimizin de neden kapandığın anlayabiliriz.

Nlp İlke Ve İnançları İle Önermeleri. - Nlp Ne İşe Yarar? Nerelerde Kullanılır? Nlp İlke Ve İnançları Vede Önermelerini Öğrenelim Bu ilkelerin doğru veya evrensel olduğu iddaa edilemez. Onların doğruluğuna inanmak zorunda değilsiniz. Onlara "varsayımlar" denir, çünkü onların doğruluğunu varsayarak ona göre davranırız. Aslında onlar yaşam konusunda bir etik ilkeler dizisi oluşturur. 1) İletişimin anlamı aldığınız tepkidir. İletişimde genellikle bir kimsenin bir başkasına bilgi aktardığı varsayılır. Taraflardan biri kendisi için "anlamlı" bir bilgiye sahiptir ve karşı tarafın aktarmak istenilen şeyi anlamasını ister. Genellikle kişi "söylemek istediğini söylediği" zaman, iletişim sorumluluğunun sona erdiğini varsayar. Etkili iletişimciler konuşmayı bitirdikleri zaman sorumluluklarının sona ermediğini bilirler. Pratik açıdan bakıldığında aktardıkları mesajın anlatmak istedikleri değil, karşı taraf tarafından anlaşılan şey olduğunu bilirler. Genellikle bu ikisi birbirlerinden çok farklıdır. İletişimde karşı tarafın ne anladığı ve nasıl karşılık verdiği çok önemlidir. Kişinin alınan karşılığa dikkat etmesi gerekir. Eğer iletişimci istediği karşılığı alamıyorsa, alana kadar iletişimini değiştirmelidir. İletişimde "yanlış anlamanın" birkaç nedeni vardır. Birincisi, her birey, dildeki her sözcük ile ilgili farklı bir yaşam deneyimine sahiptir. Genellikle, bir kişinin bir sözcükle anlatmak istediği bir başkasının aynı sözcükle anlatmak istediğinden çok farklı olabilir. İkinci neden, kişinin ses tonu ve yüz ifadesinin de bilgiyi ilettiği ve karşı tarafın söylenenler kadar bunlara da karşılık verebileceğini bilmemekten kaynaklanır. Eski bir atasözünde de söylendiği gibi "eylemler sözcüklerden daha yüksek sesle konuşur" ve Nöro Linguistik Programlama, kişileri, bu ikisi arasında bir uyumsuzluk olduğunda eylemlere daha fazla dikkat etmeleri gerektiği konusunda eğitir. 2) Harita temsil ettiği arazinin kendisi değildir. Başarılı iletişimciler dünya ile ilgili deneyimlerini düzenlerken kullandıkları temsillerin gerçek dünyadan farklı olduklarını bilirler. Bazı semantik düzeyler arasında ayırım yapmak önemlidir. Birincisi dünyadır. İkincisi kişinin dünya ile ilgili deneyimidir. Bu deneyim bireyin dünya "haritası" veya "modeli"dir ve kişiden kişiye değişir. Her birey kendine has bir dünya modeli yaratır ve başkalarından farklı bir gerçeklik içerisinde yaşar. Kişi direkt olarak dünyaya dayalı eylemlerde bulunmaz, dünya hakkında yaşadığı deneyimlere göre eylemlerde bulunur. Bu deneyimler doğru veya yanlış olabilir. Kişinin deneyimi dünya ile benzer bir yapıda olması ölçüsünde doğrudur ve yararlı olup olmadığı da buna bağlıdır. Kişinin deneyimi ya da dünya haritası, modeli veya temsili, dünyayı nasıl algıladığını ve önündeki seçenekleri belirler. Nöro Linguistik Programlama tekniklerinin çoğu, bireyin dünya temsilini daha yararlı ve gerçek dünyaya daha uygun kılmak üzere değiştirmeyi içerir. 3) Dil, deneyimin ikincil temsilidir. Dil ayrıca üçüncü anlam düzeydir. Birincisi dış dünyadan gelen uyarıdır. İkincisi kişinin o uyarı ile ilgili temsili veya deneyimidir. Üçüncüsü de kişinin o deneyimi dil aracılıyla tanımlamasıdır. Dil kendi başına bir deneyim değil, deneyimin temsilidir. Sözcükler sadece, bireyin gördüğü, duyduğu veya hissettiği şeyleri temsil ederken kullanılan tesadüfi işaretlerdir. Farklı diller konuşan insanlar aynı şeyleri temsil eden farklı sözcükler kullanırlar. Ayrıca, her birey kendi yaşamında gördüğü, duyduğu veya hissettiği şeylerle ilgili diğerlerinden farklı deneyim kümelerine sahip olduğu için kullandığı sözcükler de kişiden kişiye farklı anlamlar taşır. İnsanlar bu anlamların benzerlik taşımaları ölçüsünde birbirleriyle etkili iletişim kurabilirler. Benzerliklerin çok az olması durumunda ise iletişim sorunları ortaya çıkmaya başlar. 4) Zihin ve beden aynı sibernetik sistemin ayrılmaz parçalarıdır ve birbirlerini etkilerler. "Zihin" ve "beden" birbirlerinden bağımsız değildir. Her iki sözcük de aynı "bütün" veya "gestalt" ile ilgili parçalara işaret eder. Bir bütün olarak hareket ederler ve birbirlerine bağımlı olarak karşılıklı etkileşimde bulunurlar. Tıpkı bir insan gibi, bir sibernetik sistemin parçasında oluşan her şey sistemin geri kalanını da etkiler. Yani, bedenin fiziksel durumu düşünceleri ve düşünceler de hisleri etkiler. Kişinin algısal girdileri, içsel düşünce süreci, duygusal süreci, fizyolojik tepki ve davranış şeklinde çıktıların hepsi aynı anda gerçekleşirler. Pratik açıdan bu şu anlama gelir; kişi, doğrudan düşünme şeklini değiştirerek yada fizyolojisini veya hislerini değiştirerek düşüncelerini değiştirebilir. Aynı şekilde, düşünme şekli değiştirilerek fizyoloji veya hisler değiştirilebilinir. Daha sonra ele alacağımız gibi bunun şöyle bir doğal sonucu vardır: bir eylemin daha iyi yapılmasını sağlamak için görselleştirme ve zihinsel prova çok önemlidir. 5) Zorunlu çeşitlilik yasası, insanoğlu da dahil olmak üzere her türlü sibernetik sistemde en geniş davranış seçeneğine veya çeşidine sahip eleman veya insanın bütün sistemi kontrol edebileceğini söylemektedir. İnsani sistemlerde kontrol sözcüğü, bireyin kendisine veya başkalarına ait deneyimlerin kalitesini belirli bir anda veya zaman içerisinde etkileyebilme yeteneğini anlamına gelir. En geniş davranış esnekliğine, yani etkileşim çeşitliliğine sahip olan kişi sistemi kontrol eder. Seçeneğe sahip olmak her zaman seçeneksizliğe göre daha iyidir, daha çok seçeneğe sahip olmak da daha az seçeneğe sahip olmaktan daha iyidir. Bu durum ayrıca Nöro Linguistik Programlama'nın daha önce belirtilmiş olan üçüncü ilkesiyle ilgilidir. Bu ilkeye göre arzulanan sonuç alınıncaya kadar davranışları değiştirmeye devam etmek gerekir. Eğer yapılan işlem başarılı değilse, davranış değiştirilmeli ve başka bir şey yapılmalıdır. Herşey başarısız bir işlemden daha iyidir. Kişi başarılı oluncaya kadar davranışını değiştirmeye devam etmelidir. 6) Davranışlar adaptasyondan başka bir şey değildir. Davranışlarımız yapıldıkları ortama ve duruma göre değerlendirilir. Kişinin gerçekliği dünyayı algılama şekline göre tanımlanır. Dolayısıyla sergilenen bir davranış bireyin kendi gerçekliğine göre uygundur. İyi ya da kötü bütün davranışlar bir tür adaptasyondur, belli bağlamlarda faydalıdır. Öğrenildiği ortama göre bütün davranışlar, birey tarafından bugün veya geçmişte adapte edilmişlerdir. Bir bağlamda uygun olan davranış, başka bir bağlamda uygun olmayabilir. İnsanların bunu anlamaları ve gerektiğinde davranışlarını değiştirmeleri gerekir. 7) Bireyin şimdiki bir davranışı kendisi açısından mevcut en iyi seçeneği yansıtır. Her davranışın ardında olumlu bir niyet yatar. Birey, kim olduğuna, yaşam deneyimlerine ve farkında olduğu seçeneklere bağlı olarak belirli bir anda kendisi için en iyi seçeneği tercih eder. Eğer daha iyi bir seçenek sunulursa mutlaka onu kabul eder. Birinin uygun olmayan bir davranışını değiştirmek için kendisine başka seçenekler sunmak gerekir. Bu yapıldıktan sonra doğru davranmaya başlar. Nöro Linguistik Programlama bu yeni seçenekleri sunma teknikleri içerir. Aynı zamanda, NLP'de seçenekler asla azltılmaz; daha fazla seçenek sağlanır ve mevcut seçenekler belli bir bağlama dayandırılır. 8) Davranışlar mevcut duruma göre değerlendirilir, anlaşılır veya değiştirilir. Birey ne olmak istediğine göre kendi davranışlarını değerlendirmelidir. Elinden gelenin en iyisi olma yönünde çaba göstermelidir. 9) İnsanlar istedikleri değişiklikleri gerçekleştirmek için gereken bütün kaynaklara sahiptir. Yapılması gereken, bu kaynakların yerini bulmak veya bunlara erişmek ve doğru bağlamda ortaya çıkmalarını sağlamaktır. Nöro Linguistik Programlama bu görevin başarılmasını sağlayan teknikler sunar. Bu pratikte şu anlama gelmektedir; insanların, kendi sorunlarını kavramaya çalışmak veya bunların üstesinden gelecek araçlar geliştirmek için zaman kaybetmeleri gerekmiyor. Sorunları çözmek için gereken bütün kaynaklara zaten sahipler. Yapmaları gereken tek şey bu kaynaklara erişmek ve bunları şimdiki zaman çerçevesine aktarmaktır. 10) Dünyada mümkün olan her şey benim için de mümkündür; sadece nasıl yapılacağını bilmek gerekir. Eğer bir insan belli bir davranış sergileyebiliyorsa, o zaman benim için de bunu yapmak mümkündür. Bunun "nasıl" yapıldığını saptama işlemine "modelleme" denir. Nöro Linguistik Programlama ilk olarak bu işleme dayanarak ortaya çıkmıştır. 11) Başkaları hakkında en yararlı bilgiler davranışlardan elde edilir. İnsanların söyledikleri şeylere kulak verin ama davranışlarına daha fazla önem verin. Bu ikisi arasında tutarsızlık olduğu zaman davranışları dikkate alın. Değişikliğin kanıtını davranışlarda arayın ve sadece sözlere güvenmeyin. 12) Davranışlar ile kişilik arasında ayırım yapın. Bir başka deyişle, kişinin bir konuda başarısız olması her zaman başarısız olacağı anlamına gelmez. Davranış bir insanın her hangi bir anda söylediği, yaptığı veya hissettiği bir şeydir. Ama kişiliği bu değildir. Kişilik davranışlardan çok daha geniş kapsamlıdır. 13) Başarısızlık diye bir şey yoktur, sadece geri bildirim vardır. Deneyimleri başarısızlık çerçevesi yerine öğrenme çerçevesi açısından değerlendirmek daha doğru olur. Eğer kişi her hangi bir konuda başarılı olmuyorsa, bu başarısız olduğu anlamına gelmez. Sadece söz konusu şeyi yapmamanın bir yolunu keşfettiği anlamına gelir. O zaman kişi başarmanın yolunu buluncaya kadar davranışını değiştirmelidir. Önermeler NLP ÖNERMELERİ NLP bir davranış biçimidir. Merak, macera hissi, neyin öğrenmeye değer olduğunu ve iletişimde neyin insanları etkilediğini öğrenme arzusu ile yaşama ender bir öğrenme fırsatı olarak bakar. NLP bir yöntemdir. Her davranışın bir yapısı olduğu önermesiyle yola çıkar. Bu yapı öğrenilebilir, değiştirilebilir ve modellenebilir. Hangi davranışların faydalı ve etkili olduğunu anlamaksa algısal yeteneklerimize bağlıdır. NLP bir teknolojidir. Sıradışı bir teknoloji olarak gelişen NLP, uygulayan kişinin bilgilerini ve duygularını, daha önce düşünemeyeceği sonuçları ve amaçları gerçekleştirebilmesini sağlayacak şekilde organize etmesini sağlar Nlp Ne İşe Yarar? Nerelerde Kullanılır? NLP Ne İşe Yarar NLP ile siz neyi başaracaksınız? Eğitimci iseniz, bilinç altına yönelerek daha hızlı ve etkin eğitebileceksiniz. Danışman iseniz, uzmanlığınızı pekiştireceksiniz ve daha çok tercih edileceksiniz. NLP' yi meslek edinmek istiyorsanız, uluslararası geçerli sertifikalı bir profesyonel olacaksınız. Satış-müzakere yapıyorsanız, alıcının alış stratejilerine göre satış yapabileceksiniz; ikna ve pazarlık gücünüz

Eft ve Ho'oponopono Teknikleri Hakkında Ho'oponopono, geleneksel bir Hawai bilgelik yöntemi. Kişisel sorumluluğu üstlenmek, grup içerisinde herşeyi açıkça ve saygıyla tartışmak, karşılıklı hoşgörü bağışlamayı içeren bir yöntem, kadim hali ile. 80'li yıllarda, Morrnah Nalamaku Simeona, bu yöntemi kolaylaştırıyor, ve bireyin kendi kendine tek başına uygulayabileceği hale getiriyor. Dr. Ihaleakala Hew Len de, Morrnah Simeona'nın öğrencisi bir doktor. Ho'oponopono, başımıza gelen herşeyden, %100 kişisel sorumluluğu üstlenmemiz, ve sürekli [kendimizi negatif duygulardan arındırmamız ile ilgili bir yöntem. Hawai dilinde "doğru olanı yapmak" gibi bir anlamı var. Bu size dün söylediğim sorumluluk tanımından biraz farklı görülüyor ilk başta, ama yazımı sonuna kadar okuyun. Dr. Hew Len, Hawai'de, kriminal psikiyatrik bir klinikte, 1984-1987 yılları arasında psikologluk yapmış. Bu koğuşta, mala ve cana karşı tecavüz, cinayet, uyuşturucu, saldırı ve terör suçlarından yargılanmış, ancak akli dengesi bozuk bulunduğu için hapishane yerine hastaneye yatırılmış hastalar varmış. Bu hastalar arasında, ciddi miktarda uyuşturucu ilaçla ve prangalarla zor zaptedilenler varmış. Tecrid hücrelerinin tamamı, sürekli doluymuş. Oradaki hastalar arasında kimsenin iyileşmesi beklenmiyormuş. Bu 3 sene içerisinde Dr Hew Len sayesinde, o koğuştaki tüm hastalar iyileşmiş, kimse ağır sakinleştirici veya prangalara veya hücrede tecride ihtiyaç duymaz hale gelmiş, ortalama tedavi süresi uzun yıllardan birkaç aya düşmüş, pek çok hasta tamamen iyileştiği gözlenerek serbest bırakılmış ve iş bulup normal hayata dönmüş... Ve tüm bunlar, Dr. Hew Len bir tek hasta ile bile yüzyüze görüşmeden olmuş. Dr. Hew Len'in bu üç sene boyunca tek yaptığı şey, kendi içindeki olumsuz duyguları temizlemekmiş. Hastaneye geldikçe, hasta dosyalarını okudukça, içinde oluşan negatif duyguları için Ho'oponopono uygulamış. Peki Ho'oponopono nasıl uygulanıyor? Kendi kendinize şu dört ifadeyi tekrarlıyorsunuz: Beni affet. Üzgünüm. Seni seviyorum. Teşekkür ederim. Bu dört ifadeyi, içinizde oluşan negatif duygular için, kendi içinizdeki kutsala yönelik olarak söylüyorsunuz. O konuda negatif bir şeyler hissetmek yerine, sevgi ve şükran hissedene kadar. Bu şekilde kendi içinizde temizlik yaptığınızda, ya dışarıdaki sorun kendiliğinden çözülüyor, ya da, sizin yapmanız gereken en doğru şey içinize doğuyor, size ilham geliyor. Sizin sorumluluğunuz, hayatınızda ne zaman size negatif bir duygu veren bir şey olsa, onu sürekli olarak arındırmak, ta ki içinizde negatif hiçbir duygu kalmayana kadar. Ho'oponopono'nun dört cümlesi ile, benim size Duygusal Özgürlük Yöntemleri Hazırlık İfadesi arasında benzerliği farkettiniz mi? Bağışlamayı, kabul etmeyi, ve sevmeyi seçmek... Ve teşekkür etmek... Günün Uygulama Önerisi: Gün boyu karşılaştığınız her negatif duyguya, DÖY uygulayın, ya da yukarıdaki 4 cümleyi içinizden tekrarlayarak kendinizi arındırın. İsterseniz tıplarken bu 4 cümleyi de tekrar edebilirsiniz. Günün sonunda, günün bir değerlendirmesini yapın ve günlüğünüze yazın. Sürekli zihninizde "Seni seviyorum" ve "Teşekkür ederim" demeyi alışkanlık haline getirin. Kaynak