herşeyin başı seks

Meyvelerle İlgili Bilgiler Yazın en büyük müjdecilerindendir pazarda rengarenk boy gösteren meyveler. Artık mandalina ve portakala olan mecburiyet bitmiş yerini çeşit çeşit, birbirinden lezzetli meyveler almıştır. Eriği, kirazı, karpuzu, kavunu, çileği tezgahlarda boy göstermeye başladı mı, hepimiz daha çok hissederiz yazın heyecanını. Nisan dan Eylül e kadar bütün yaz sürer meyvelerin dansı. İnsanoğlu binlerce yıldır meyve tüketiyor ve tadını çıkarıyor. Yüzde 80′i su olan meyveler, hepimizin bildiği gibi, bol miktarda vitamin ve mineral içeriyor. Aynı zamanda lifli oldukları için organizmayı temizleme ve toksinlerden arındırma yetisine de sahipler. Özellikle bağışıklık sisteminin güçlenmesine meyvelerin önemli rolleri olduğu biliniyor. Kalorileri düşük olan meyveler dengeli beslenme programlarında önemli bir yere sahip. Ancak, kimi uzmanlar meyvelerin içerdikleri şeker nedeniyle tüketim miktarının sınırlandırılması gerektiğini, kimileri de meyve şekerinin kolay özümsenir olmasının, diyetlerde sorun yaratmadığını, hatta organizmanın şeker ihtiyacını karşılamak yönünden gerekli olduğunu savunuyor. Elbette ne tür bir diyet yapılırsa yapılsın meyve tüketiminin de bir ayarı olması gerek. Meyvelerin özelliklerinin başında, susuzluğu gidermeleri ve idrar söktürücü olmaları gerekiyor. Toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırıyorlar. Selüloz ve kimi zaman da potasyumdan yana zengin oluşları, bağırsakları yumşatıcı etki yaratıyor. Beslenme programının vazgeçilmez bir parçası olmaları sonucunda emilen yağların miktarı da azalıyor. Meyvelerin içerdiği su, vitamin ve mineraller ciltte tonik etkisi yaratıyor. Basit prensiplerle meyvelerden mümkün olduğunca fazla yararlanabilirsiniz. Eğer çok tuzlu yeme alışkanlığınız varsa karpuz, kavun, kiraz gibi bol sulu ve az kalorili meyveler öneriliyor. Dikkat edilmesi gereken husus, meyvelerin daima yemekten iki saat sonra tüketilmesi. Böylelikle sindirim güçlüğü çekme olasılığı ortadan kalkıyor. En güzeli meyveleri yıkayıp, taze taze yemek. Bunun yanında meyvelerle harika lezzetler hazırlamak mümkün. alıntıdır.

Her gün bunlardan bir avuç yersen düz duvara tırmanırsın alpi_09 En istikrarlı üye 30 Kasım 2013

Çay İçmenin Faydaları Çay İçmenin Faydaları Hiçbir şey güzel bir fincan çayın zevki gibi rahatlatıcı değildir. Çalışmalar bir fincan sıcak çayın rahatlatmaktan daha fazlası olduğunu göstermiştir. Çayın, birçok sağlık faydaları ile ilişkili olduğu bilinmesine rağmen, bilimsel olarak da araştırmaya başlandı. Yeşil, siyah veya beyaz olsun, çay pek çok yönden sağlığınızı iyileştirmeye yarayan doğal maddelerle dolu. Çay içmenin vücudunuzda ki en önemli faydalarına bir göz atın: Kalp hastalıkları Araştırma siyah çayın aslında kardiyovasküler hastalıklardan sizi koruyabileceğini göstermiştir. Çay böylece pıhtı riskini azaltır, damar içinde kan akışını arttırır. Çay da koroner arter hastalığı önlemede yardımcı anti-oksidanlar zengindir. Bu flavonoidler, ölümcül kalp krizi riskinin azalması ile ilişkilidir. Çay içmek böylece kalp-damar sağlığının iyileştirilmesi, arter kan basıncı ve sertliği azaltmaya yardımcı olur. Bağışıklık sistemi 2009 yılında Ulusal Bilimler Akademisi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, çay içenlerde bağışıklık hücrelerin, kahve içenlere göre beş kat daha hızlı yanıt veriyor. Yeşil çay, vücudun bağışıklık mekanizmasını arttırmaya yardımcı Anti-oksidanlar ile yüklü. Bu, bakteriyel ve diğer mikrobik hastalıklara karşı vücudu koruyor.

KURUYEMİŞİN FAYDALARI ZAYIFLATIR: İngiliz uzmanlar yerfıstığının kan şekerini yükseltmediğini, üstelik yağ depolanmasını yavaşlatırken sık acıkmayı da önlediğini ispatladı. HASTALIKTAN KORUR: ABD li uzmanlara göre yerfıstığında kanserden gribe kadar birçok rahatsızlığı önleyen antioksidan maddeler bulundu. KALBİ KORUR: ABD li uzmanlar yerfıstığının doymuş yağ seviyesini azaltıp kalp krizi riskini önlediğine inanıyor. KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR: Kanadalı uzmanlara göre her gün bir avuç badem, kötü kolesterol seviyesini yüzde 4 oranında düşürüyor. BEYİN SAĞLIĞINI KORUR: Cevizde hem zayıflatan hem de beyin sağlığını koruyan Omega -3 yağı var. Ceviz, öğrenme bozuklukları ve dikkat dağınıklığını da önlüyor.

Dövme Yaptırmanın Riskleri Dövmenin neden olabilecek birincil komplikasyonları şunlardır: Enfeksiyon: Steril olmayan dövme ekipmanları ve iğneler HIV, hepatit ve cilt enfeksiyonları gibi bulaşıcı hastalıklara neden olur. Enfeksiyonlar dövme sanatçısı hijyenik prosedürleri takip etmiş olsa bile, kirlenmiş dövme boyalarından kaynaklanabilmektedir. Bu enfeksiyonlar antibiyotikler ile uzun süreli tedavi gerektirebilir. Sildirme sorunları: Lazer teknolojisindeki ilerlemelere rağmen, bir dövme sildirme işlemi genellikle çeşitli tedaviler gerektiren itinalı bir süreçtir. İz bırakmadan tümüyle silinmesi mümkün olabilir. Alerjik reaksiyonlar: Belirli bir üretici tarafından pazarlanan kalıcı makyaj mürekkeplerin deki dövme pigmentleri alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bazen, insanlar yıllardır yaptıkları dövmeler karşı alerjik bir reaksiyon gelişebilir. Ortak Sorun: Memnuniyetsizlik Dövmeler ile gelişen yaygın bir sorun bunları sildirme arzusudur. Kalıcı makyaj ve dövme sildirme çok zor olabilir. Memnuniyetsizliğin bir başka nedeni insan vücudunun zaman içinde değişken bir yapıda olmasıdır. İlk enjekte edildiğinde hiçbir sorun olmayabilir ama kalıcı makyajdan daha sonra cilt tonları ve yüz vücut hatları değişmeye başladığında ile dövme ile cilt arasında çatışma olabilir. Yüzünüze estetik ameliyat yaptırmayı planlıyorsanız kalıcı makyaj görünümünüz bozulabilir. İlk yapıldığında şık görünen dövme daha sonra utanç verici olabilir. alıntıdır.

Kepeğin Nedenleri Kepeğin meydana gelişi vücuttaki hücrelerin durumuna bağlıdır. Vücut, ölen hücreleri dışarı atar. Bu durum, kafada fazla olduğunda kepek ortaya çıkar. Araştırmacılar iki tür kepek olduğunu söylüyorlar. Biri, pul pul görünümlü, kuru kepek. Diğeri, kafa derisine yapışmış gibi olan yağlı kepek. Yağlı kepek türü, özellikle kulak üstü ve arkası, alın üstü bölgelere yerleşiyor. Araştırmalar kepeğe neden olan şeylerin ortaya çıkmasını kolaylaştırıyor. Kepeğin oluşmasında sadece mevsim değişikliğinin rolü yok. İnsan vücudunda meydana gelen hücre değişimi de önemli. Örneğin yazın azalan kepek, sonbaharda çoğalıyor. Çünkü bu dönemde ömrünü tamamlayan hücreler ölmeye başlıyor, yani cilt yenileniyor. Bu durum kışa kadar devam ediyor, bahara kadar azalıyor. Kepeğin bir başka nedeni de kafa derisinin sağlıksız olması. İşte o zaman dermatologlar imdadımıza koşuyor. Selenyum sülfür içeren kremler ve şampuanlar öneriyorlar. Bu sayede kepek miktarı büyük ölçüde azalıyor. alıntıdır.

Herşeyin fazlası zarar, belli miktar tüketmek lazım

Bir avuçmu... Aydın'da Tuğba Kuruyemişten alında bir avuçla bırakın göreyim sizi... Eşim bırakmasa kilo ile yerim...

Grip Ve Nezle Arasındaki Fark Nezle, soğuk algınlığı gibi hastalıklar sık sık grip ile karıştırılır. Tabi bu da yanlış tedavi anlamına gelir. Oysa belirgin farklar var. Soğuk algınlığı hastalıklarındaki başlıca belirtiler öksürük, hapşırık, göğüs hırlaması, burun akıntısı, geniz yanmasıdır. Ateş ve kas ağrıları fazla olmaz. Belli bir aşısı yoktur. Genel tedbirlerle korunmak mümkün. Oysa grip daha farklı. O da virüsle ortaya çıkıyor. Ama gripte yüksek ateş, yaygın eklem ve kas ağrıları görülüyor. Ve antibiyotik almadan geçmesi de zor. Korunmak için de gribin aşısı var. alıntıdır.

Yine yanılıyon bence sağlık>para>sex

Kahve İçmek Hakkında Bilinen Yanlışlar Kahve İçmek Hakkında Bilinen Yanlışlar Kahve, dünyanın en popüler içeceklerinden biridir. Bu harika içecek, sabahların önemli bir parçası haline geldi ve yapılacak çok şey varken bizi uyanık tutar oldu. Farklı araştırmalara dayalı kahve hakkında farklı görüşler de var. Bazıları hiçbir zararı olmadığını söylüyor, bazıları yararlı olmadığını ve bazı sorunlara neden olduğunu söylüyorlar. Herhangi araştırmalara dayalı olmayan, sadece kahve içme popülaritesi hakkında bazı mitler yapıldı. İşte bunlardan bazıları: Kahve içmek stresli hissettirmez Kahve içmek doğrudan stres düzeylerini artırmak ya da endişeli ve sinirli hissettirmez. Kahvenin rahatlatıcı bir etkisi olabilir ve doğal bir uyarıcı olarak kabul edilir. Kahve stresten doğrudan sorumlu değildir ama doğal bir stres giderici olan vücuttaki adenozin üretimini engelleyebilir. Uykusuzluğun nedeni kafein değil Bir fincan kahve içme ile vücut neredeyse anında kafeini emer. Sadece günde 2-3 fincan kahve tüketmek ile uyku sorunlarıyla karşı karşıya gelinebilir. Kahve içmek kansere neden olmaz Kahve ile ilgili diğer ortak efsane düzenli olarak kahve içmenin kansere neden olduğudur. Yapılan çeşitli araştırmalarda, kahve tüketimi ve kanser gelişimi arasında bir bağlantı olmadığı görülmüştür. Hatta bazı araştırmacılar, günlük kahve içen insanların kansere yakalanma oranının daha düşük risk altında olduğunu buldu. Ayrıca yaşlanma etkilerini tersine çevirir ve yaşınıza göre daha genç görünmenize yardımcı olur. Kafein bağımlılık yapmaz Kahve içen insanların kafein bağımlısı olduğunu söylüyorlar. Çok fazla kafein tüketimi, kafein bağımlılığına neden olmadığını göstermiştir. Alkol ya da diğer uyuşturucu bağımlılığı ciddi sosyal ve fiziksel sonuçlara yol açabilir ama kafein ile durum böyle değildir.

İlaç Kullanılırken Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar İlaç Kullanılırken Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar Herhangi bir sebeple ilaç kullanıyorsanız ilacı içme şeklinize dikkat etmelisiniz. Doğru olan ilacı oturarak veya ayaktayken, bir bardak suyla içmektir. Aynı anda alınan bir başka ilaç veya besinin ilacın beklenen etkilerinde değişiklikler yapması demek olan ilaç etkileşimi genellikle istenmeyen bir durumdur. Bundan kaçınmak için ilaç kullanırken bilinçli davranmanız gerekir. Birbirinden haberi olmayan birden çok doktorun kontrolü altındaki hastaların bu konudaki riski oldukça yüksektir. Araştırmalar ilaç yan etkilerinin acil servislerdeki ölüm sıralamalarında dördüncü sırada olduğunu gösteriyor. Bir şeyin yenisinin eskisinden daha iyi olduğu düşüncesi ilaçlar söz konusu olduğunda pek doğru değil. Çünkü büyük paralar sarf edilerek, uzun araştırmalardan ve ilaç kobayları üzerinde yapılan denemelerden sonra geliştirilebilen ilaçların yan etkileri ilk 5 yıl içinde ortaya çıkıyor. Doğru tutum ilaç kullanılan dönemi özel bir dönem olarak algılamak ve buna göre davranmak. Örneğin ilaç kullanılırken lahana suyu, nar suyu ve greyfurt tüketimine dikkat edilmeli; çünkü bu besinler karaciğerle ve dolayısıyla ilaçlarla etkileşim yapabilir. İlaç kullanırken kullanım saatlerine uymaya ve ilacınızı başkalarıyla paylaşmamaya dikkat etmelisiniz. Size fayda sağlayan bir ilaç başkasına zarar verebilir. Doktor tarafından size yeni bir ilaç verildiğinde varsa kullandığınız reçeteli/reçetesiz tüm diğer ilaçlarla aldığınız besin ve vitamin desteklerini ona bildirmelisiniz. Sizi rahatsız eden veya korkutan bir yan etki meydana gelirse zaman kaybetmeden doktorunuza danışmanız gerekir. Yeni bir ilaç iyi bir ilaç olabilir ama sırf yeni olduğu için daha eski ilaçlardan daha iyi sonuç verecek olması söz konusu değildir.