cay içerken bile kestiriyorum yane FataL.

o neden oluyor? mesela adam az uyuyo. ertesi gün işe gidecek sabah erkenden.. normal uyumus bi adam işe giderken yoldan karşıdan karşıya gecerken daha dikkatli oluyor.. ama az uyumus bi adam, dikaktsizlikle arabalar gecerken yola atlayabiliyor. araba buna çarpınca, adam haliyle ölüyor.. e adamlar tabii yazacak, uykusuzların ölümleri 5 kat daha fazla diye haliyle keh keh keh

bizim biyoloji hocamız vardı lise 1'de hiperaktif biriydi ben günde 4 saat uyuyorum diyordu zaten hareketliyim boş boş duracağıma sınavları filan okuyorum işlerimi hallediyorum falan fesman bişeyler dedi hergün 4 saat uyuyorum diyordu o değerli zamanımı uykuyla harcamak istemiyorum diyor... :S bende yaz geldi arkadaşta kalıyorum sabah 5 gibi yatıyor öğlen 2 gibi kalkıyoruz iyice allak bullak oldum :s normalde 2'de yatar 10'da kalkıyorum. ah ah seneye sabahcı oluyorum sabahın 5.30 6'tısnda kalkıp gidicem

Paraya ihtiyacım olduğu bir dönemde gece gündüz çalışıyordum C. tesi - Pazar dahil günde 2 saat kadar sandalyede uyku uyuyordum, bir gün kendime ayırdığım 2 saati parkta geçirmeye karar verdim sabah saat 9 gibi falan gözlerimi kapadım ertesi sabaha kadar uyumuşum.

Zaten Dünya'nın tadı tuzu yok daha da ömür uzamasın varsın zaman daralsın..

bilgilendirm için teşşekürler...

Hafta ici cogu zaman 4 saat uykuyla ise gittigim oluyor ben bastan yasama hakkimi kaybettim) Az ve duzensiz uykunun asiri kilo yaptiginida okumustum gazetede Tesekkurler Elvis..

walla ben alışmışım gece 1'de yatıp sabah 6'da kalkmaya 5 saat uyku yetiyor

günde 9-15 saat arası değişir uykum ne zaman keyfim gelir o zaman uyanırım uyku önemliii

Herşeyin fazlası zarar, Uykusuzluğunda. Tşkler Elvis. \

"Ben günde 3 saat uyuyorum" gibi sözlerle yapılan artislik yapanlara bu haber hediye olsun

eline saglık. uyku cok önemli, insan vucudunun kendini toparlamasını saglıyor.

ABD'de yapılan bir araştırmaya göre düşük kaliteli uyku ölüm riskini artırıyor. Penn State Tıp Fakültesi'nde yapılan çalışma, uyuyamama hastalığı olanların, kabus görenlerin ve uykuda bölünme sorunu yaşayanların ölüm riskinin daha fazla olduğunu ortaya koydu. 1741 kişiyle yapılan araştırmada rahat uyku uyuyamayan erkeklerde ölüm oranı yüzde 19.6 iken, kadınlarda yüzde 10.3 olduğu kaydedildi. Normal uyku düzeni olanlar ile 6 saatten az uyuyanlar karşılaştırıldığında az uyuyanlarda ölüm riskinin beş kat daha fazla olduğu görüldü. Erkeklerin ise insomniaya kadınlara oranla daha meyilli oldukları da belirtildi. Kaynak

Hass tir... Technogirl

he ya zaten küresel global ne kriz varsa yaşıyoruz O yüzden Boşver gebereliiim Zaten hackleye hackleye göl oldu Belki cehennem ateşini söndürürüz cezamızı erkenden çekelimki sonradan gelenlere gülmek kolay olsun