nasıl yani midenizi bozuyor, gaz mı yapıyor? öyle ise laktoz içermeyen sütler var büyük marketlerde

>> VeNüS Yoo midemi falan bozdugundan degil sadece cocukluk yapiyorum kendi kendime galiba icerken bile bile tiksinerek iciyorum

Süt içemeyenler ve süt ürünlerini tüketemeyenler için üzülüyorum. Süt kaymak, yoğurt vazgeçilmez besinler bence.. Aslında bilmeden tükettiğimiz o kadar çok sağlıklı besin var ki teşekkürler betül..

sigarayla süt güzel oluyo valla

Süt ve Sağlık İnsan yaşamının her evresinde gerekli olan süt, C vitamini ve demir dışında makro ve mikro besin öğeleri için iyi bir kaynaktır. Özellikle çocukluk, gebelik-emziklilik ve yaşlılık dönemlerinde kemik sağlığı açısından oldukça önemli olduğu bilinmektedir. Süt ve süt ürünlerine özellikle kalsiyum ve fosfor başta olmak üzere bazı önemli mineraller, protein ve riboflavin gibi bazı B grubu vitaminlerin kaynağı olarak bakıldığında halk sağlığı açısından önemli bir besin grubu olduğu hemen anlaşılacaktır. Süt proteinlerinin vücutta bilinen büyüme-gelişmeye katkısı, doku farklılaşmalarındaki etkinliğinin yanı sıra; kalsiyum emilimi ve immün fonksiyonlar üzerine olumlu etkilerinin olduğu, kan basıncını ve kanser riskini azalttığı, vücut ağırlığının kontrolünde etkin olduğu, diş çürüklerine karşı koruyucu olduğu bilinmektedir. Süt ve süt ürünleri tüketiminin arttırılması, yeterli ve dengeli besin öğesi ve enerji alınımının sağlanması açısından sağlık profesyonelleri tarafından önerilmektedir. Dünya geneline bakıldığında her ülke için farklı miktarlarda süt ve süt ürünleri tüketimi söz konusudur. Ülkemizde ise süt içme alışkanlığının çok az olduğu dikkatleri çekmektedir. 1974 Türkiye Ulusal Beslenme Araştırması sonuçlarına göre süt–yoğurt tüketimi kişi başına günlük 78.7 g iken, 1984 yılı araştırmasında 69 grama düşmüştür. Sütün bileşiminde yer alan başta vitaminler olmak üzere besin öğeleri, hayati fonksiyonlarda önemli görevlere sahip olup, ısı ve ışık gibi birçok fiziksel ve kimyasal etkiye karşı son derece duyarlıdırlar. Sütün işlenmesi sırasında özellikle ısı ile muamele ve taşınma sırasında ultraviyole ışınlara maruz kalmaları ile besin ögelerinde oluşan kayıplar sağlık açısından istenilmeyen bir durumdur. Sütün besin öğesi içeriği elde edildiği hayvan türüne göre farklılık göstermektedir. Ortalama % 88'i su olan inek sütü 100'den fazla farklı bileşen içermektedir. Süt ve süt ürünleri; protein, kalsiyum, fosfor, A vitamini, bazı B vitaminleri (özellikle riboflavin, B12 ) için iyi bir kaynaktır. Sağlıklı bireylerin yeterli ve dengeli beslenmesi için tüketilmesi önerilen süt miktarı yaş, cinsiyet ve fizyolojik duruma göre değişiklik göstermektedir. Ulusal Süt ve Süt Ürünleri Konseyi'nin yayınladığı Beslenme Rehberi'nde 2-4 (400-800 ml) porsiyon ve Türkiye'ye Özgü Beslenme Rehberi'nde yetişkin bireylerin 2 porsiyon (bir porsiyon: bir orta boy su bardağı (200 ml), çocuklar, adölesan dönemi gençler, gebe ve emzikli kadınlarla menopoz sonrası kadınların 3-4 (600-800 ml) porsiyon tüketmeleri önerilmektedir. Bir bardak süt eşittir sağlık İnsanoğlunun yaşamında beş bin yıldan beri yer alan süt, yaşam mucizesi olarak da adlandırılabilecek bir besin grubumuz. Süt, içerdiği kalsiyum ve vitaminlerle birçok hastalığı önler, hatta tedavi eder. Sağlık açısından yeterli miktarda süt tüketilmesi gerekmektedir. Kanser düşmanı olarak da adlandırılan süt, özellikle bağırsak kanserini önlemeye yardımcı olur. Sütte bulunan kalsiyum, bağırsaklardaki kansere yol açabilen fazla asitleri yok ederek sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlamaktadır. Dünyanın en sağlıklı içeceği süt, insanların doğumlarından itibaren ilk aldıkları besindir. İlk günlerinde annelerinin sütüyle beslenen bebeklere, daha sonraları hem anne sütü hem de hayvani sütler verilir. Sütün faydaları - Kemik erimesini önler, sütte bulunan fosfor kemik oluşumunda önemli rol oynar. - Laktoz enerji sağlarken galaktoz beyin ve sinir dokularının oluşumunda rol oynar. Süt yağındaki fosfolipitler, beyin ve sinir hücrelerinin hayati önem taşıyan kısımlarını oluşturur. - Mikrobik enfeksiyonlara karşı etkilidir. İshali tedavi eder. - Büyüme ve gelişmeyi sağlar. Saç ve tırnakların oluşumunda büyük rol oynar. - Özellikle zeka gelişimde etkili olan, deri ve göz sağlığında gerekli B2 vitamini için süt en iyi kaynaktır. - Mide rahatsızlıklarını giderir, sindirim sistemini düzene sokar ve ülseri önler. - Beyine enerji verir. - Diş çürüklerini önler. - Kronik bronşiti önler. - Kanserin önlenmesine yardımcı olur. - Tansiyonu düşürür. - Vücutta ödem yapan şeylerin toplanmasını önler. - Bağırsaklarda işlenmeyen mikroorganizmaların gelişimini engeller ve tipik bağırsak florasını geliştirici etki yapar. - Hastalıklara karşı direnci artırır İçinde her türlü besin öğesini barındıran sütü yabana atmayın arkadaşlar. dünyada pakistanla bile kıyaslayanmayacak kadar az olan süt tüketimi inşallah insanlar bilinçlenir de biraz artar.. kaynak.

Aynen Midemi çok bozuyor ama ıkına sıkıla zorla 1 bardak içiyorum her gün. V

Bir bardak sut esittir bende mide bulantisi Buzdolabindan alipta soguk soguk zorla bir bardak iciyorum ama oda beni iciyor Tesekkurler venus ozelikle kadinlarin 30 yasindan sonra inatla icmesi tavsiye edilen sutun faydalarini hatirlatma yaptigin icin...

>> VeNüS Kokusu midemi bulandırıyor. Pastorize süt ne gazı yapacak