bu aralar 1 sey harıc herseyı unutuyorum

Unutkanlıgım hiç yok denecek kadar az... Çok nadiren bişeyi unuturum... Şuanda 10 yıl öncesindeki bir olayı hemen hatırlaya bilirim... Saygılar... Technogirl

Her şeyi unutabiliyoruz. Bir eşyamızı koyduğumuz yeri, konuştuklarımızı, öğrendiklerimizi, telefon numaralarını, en çok isimleri, yüzleri, bazen yaşanan olayları. Bazılarımız telefon numaralarını bir duyuşta ezberler, neredeyse yıllar sonra bile hatırlarlar, bazılarımız duygusal anlarımızı en ince ayrıntısına kadar hatırlarız. Ama hiçbir zaman her şeyi ve her zaman aklımızda saklamak mümkün olmaz. Kimimiz bilgileri hafızada saklamakta ve sonra bunları geri çağırmak - hatırlamakta daha becerikliyizdir.

herşeyi unutuyorum, kendimi bile bazen biyerlerde unutuyorum ama ; onu unutamıyorum işte...

Unutkanlara öneriler! Aklınıza çok şey tutmaya çalışmayın, notlar almaya çalışın, bunu alışkınlık haline getirin. Stresinizi azaltıcı aktiviteler geliştirin. Düzenli spor yapmaya çalışın. Beslenmenize son derece dikkat edin. Sevdiğiniz insanlarla bir araya gelip, sizi mutlu edecek şeylerle uğraşın. Günlük yaşantınızda çok yoğun stres içindeyseniz, uykusuzluk, yorgunluk, sık ağlama, hayattan zevk almama gibi şikayetleriniz varsa bir psikiyatri uzmanı ile mutlaka görüşün. Hepimizi zaman zaman zor durumda bırakan unutkanlık, depresyon ve anksiyete sırasında da ortaya çıkabiliyor. Acıbadem Etiler Polikliniği Psikiyatri Uzmanı Dr. Özay Özdemir 'Unutkanlık her iki durumda da ya, temel bir psikolojik mekanizmayla birlikte sonradan bir semptom olarak ortaya çıkar, ya da diğer belirtiler unutkanlığa neden olur. Kişiliğin etkisi var kişinin dikkatini bir noktaya toplaması güçtür, konsantrasyon güçlüğü yaşar. Beyninde birçok şey dolaşır ve karmaşa halindedir, bunun sonucunda kişide unutkanlık ortaya çıkar. Bazı ruhsal yapılar unutkanlık belirtilerinin ortaya çıkmasına eğilimlidirler. Ancak hangi kişilik yapısında olursa olsun anksiyete ve depresyon yaşıyorsa büyük oranda unutkanlık sorunuyla karşı karşıya kalacak demektir' açıklamasını yapıyor. Tatil yapın Unutkanlıkta tedaviye geçmeden önceki tanı değerlendirme aşaması en güç aşamayı oluşturuyor. Çünkü neden doğru tespit edildikten sonra hastalığa ilişkin bir tedavi uygulanabiliyor. Yani ayrıca unutkanlığa yönelik 'unutkanlık tedavisi' diye bir tedavi bulunmuyor. Dr. Özay Özdemir'in verdiği bilgiye gere, unutkanlık şikayeti ile gelen kişilerin büyük çoğunluğunda neden, depresyon ve anksiyete bozukluğu olduğu için tedavi de buna göre şekilleniyor. Yani ilaç tedavisi ve psikoterapi uygulanarak çözüm buluyor. Unutkanlık yaşayan kişilerde sorun ne olursa olsun kendileri için ayıracakları zamanın son derece önemli olduğunu söyleyen Dr. Özdemir, bu anlamda tatil yapmanın faydalı olabileceğini söylüyor Beyin egzersizleri yapın Unutkanlığa karşı önce neden unutkan olmaya başladığınızı araştırın. Kullandığınız bazı ilaçlar neden olabilir. Bu konuyu doktorunuza da danışın. Beslenme düzeninizde değişiklik yapın. Az yağlı yiyeceklere ağırlık verin. Bol meyve ve sebze yiyin. Zihinsel faaliyetinizi artırın. Bilim adamları beyinin sürekli egzersiz yapması gerektiğini vurgulayarak "hobiler edinin, zihni sürekli yeni konularla meşgul edin, bulmaca çözmek hatta video oyunları bile belleği güçlendirebilir" uyarısında bulunuyor. Sık sık temiz havada, yürüyüş yapmak, sosyal ilişkileri artırmak da önemlidir.

bazen bazı şeyleri unutabiliriyorum ama bu her zmn diil tabi..

Evet... Çok var Çok çabuk öğreniirm çok çabuk unuturum...

Acayip unutkanım ya genel olarak mütemadiyen ne yapıcağımı unuturum Yalnız unutkanlığın sebebi kırmızı et yememekmiş diye biliyorum tabi bu hayat pahalılığında sadece avcumuzu yalarız biz neleri unutmadıkki?:devil:

sabah ne yediğimi bile hatırlamam bazen o derece kötü yani

Kafada bin türlü tilki dolaşıyor E ister istemez bazen hatlar karışabiliyor

asla degilimdir

Hafızam kuvvetlidir. Ama kafam yoğun olduğu zaman unutkanlığım tutar. Bazen...

Evet Kesinlikle Unutkanım Ha Unutmadan Belirtiyim Anket Yok Anket İçin Teşekkür Ederim -

Unutkan mısınız? E.

Gül bende de unutkanlık var varmı bir çaresi

fazlasıyla hemde sabah kahvaltıda ne yediğimi öğlen yemeğine kadar unuturum artık ne derece olduğunu düşünün

okul du dersaneydi hocalar elemanlar ooo kafa akşama kadar bi milyon oluyor oyüzden bende de sık sık oluyor ¢

bazen...

evet... burda ne çok unutkan var yaa