Wing Tsun Nedir? Wing Tsun içinde gerçek dövüş tekniklerini barındıran, en etkili olması ve populeritesi ile ilk sırada yer alan beş mesafeli dört prensipli üç boyutu bulunan Çin li bir bayan tarafından bulunmuş ve uygulanmış bir savunma sanatıdır. Bu Savunma sanatı bir bayan tarfından bulunmuş tek örnektir. WT ile ilgili daha geniş bilgilere sayfamızı gezdikçe ulaşacaksınız... Wing Tsun Tarihi Wing Tsun savunma sanatı yaklaşık 300 yıl kadar önce Çin'de bir Shaolin manastırında savunma sanatlarında zamanının büyük ustalarından biri olan Ng Mui adlı bir rahibe tarafından o zamanki dövüş sanatlarının zayıf yönlerini kullanarak geliştirilmiş bir sistemdir. Ng Mui bir kadın olduğu için güçlü rakiplerine karşı direnç göstermeden, rakibinin gücünden istifade etmeyi kendisine prerısip edinmiş ve zayıfın güçlüye karşı şansı olarak tanımlanan yeni bir savunma sanatının temellerini atmıştır. Böylece kendisinden daha güçlü rakiplere karşı refleksferle hareket eden ve rakibi ile bütünleşerek rakibinin gücü ile onu etkisiz hale getirmeyi sağlayan pratik bir savunma sanatı geliştirilmiş oldu Karate sporunun olgunlaşarak daha sistematik bir hale getirifmesi ve Wing Tsun savunma sanatının olgunlaşması birbirine yakın tarihlerde olmuştur. Çin'in Mançurya tarafından işgale uğradığı yıllarda (1662-1722) Mançurya sınırına yakın ve işgal altındaki Honan şehrindeki Mt. Sung isimli bir Siu Lam manastırında savunma sanatları çok güç kazanmış, bu durum Mançu hükümetini endişeye sevk etmiş ve bu manastıra bir ordu gönderilmiştir. Bu dönemde Çin Mançurya tarafından işgal altında ve Çin'i Mançu hükümeti yönetiyordu. Ancak Mançu ordusu bu manastıra girmeyi başaramamıştır. Fakat; bunun üzerine bir plan hazırlanarak Chan Man Wai adında Mançurya hükümetine iyi görünmek isteyen bir adamlarını görevlendirerek bir kısım diğer elemanları da ihanet etmeye ikna ettiler ve ikinci kez manastır kuşatılınca içeriden yürütülen entrika sonucunda hainler manastırı ateşe vermiş ve bu sayede Mançu askerleri savaşı kazanmışlardır. Budist rahibesi Ng Mui, rahip Chi Shin. rahip Pak Me. usta Fung To Tak ve usta Mui Hin olmak üzere toplam beş büyük dövüş ustası saldırıdan kaçmayı başarmıştır. Ng Mui kaçarak, eteklerinde küçük bir kasaba bulunan bir dağa sığınmış ve izini kaybettirmiştir. Ng Mui kasabada Yim Wing Tsun isirnli genç ve güzet bir kızla tanışır ve arkadaş olur. Yim Wing Tsıın 15 yaşında güzel bir kız idi ve babası Yim Yee ile birlikte birlikte bir dükkarı işletiyordu. Ng Mui sürekli bu dükkana gelerek alış veriş yapardı. Ancak, kasabanın kabadayısı olarak bilinen bir zorba YO, Wing Tsun'u rahatsız etmekte ve onu evlenmeye zorlamaktadır. Baba Yim Yee zaten hükümetle başı dertte olan, saklanan bir kaçaktır ve adam öldürdüğü iddiasıyla aranmaktadır. Yim Wing Tsun'u rahatsız eden kasabanın kabadayısı bu durumu da koz olarak kullanmaktadır. Wing Tsun ve babası çok zor durumda kalır. Durumu öğrenen Ng Mui arkadaşı Yim Wing Tsun'a yardım etmeye karar verir ve kendisini koruyabilmesi için yeni geliştirilerı ve `zayıfın güçlüye karşı şansı ' olarak tanımlanan bu sisterni orıa öğretmeye karar verir. Bunun üzerine Wing Tsun rahibe Ng Mui ile dağa çıkar ve savunrna tekniğinde ustalaşıp, öğrenimirıi tamamlayana kadar burada kalır. Rivayete göre dağda üç yıl kadar kalmış ve rahibe Ng Mui'nin o zamanki yeni geliştirilen tekniğirıi tam olarak öğrenmiştir. Wing Tsun teknik olarak hazır hale gelirıce kasabaya döner ve kendisini rahatsız eden zorbaya meydan okuyarak karşı gelir ve onu dövüşe davet eder. Mücadele sonurıda Wing Tsun galip gelerek böylece rahatsız edilırıekten kurtulur ve zorba adam kasabayı terk eder. Bundan sonra Ng Mui de izinin bulunduığu gerekçesiyle kasabayı terkeder ve ayrılmadan önce Wing Tsun'a tam manası ile Kung fu geleneklerini öğreterek onu onurlandırdı ve evliliğinden sonra da savunma sanatını geliştirmesini ve Mançu askerleriııe karşı direnenlere yardımcı olmasını istedi. Wing Tsun kendisirıderı çok güçlü erkeklere karşı bile çok narin ve estetik hareketlerle üstünlük sağlaması ile ün saldı. Evlendikten sonra Wing Tsun bu yeni sanatı kocası Leurıg Bok Chau' ya öğretti. Sistem ondan Leung Lan Kwai ve ondan da Wong Wah Bo' ya geçti. Wong Wah Çin'de Red Junk diye bilirıen bir kulüpte üye idi ve burada Leung Yee Tei ile birlikte çalışıyordu Bundan sonra Siu Lam manastırının işgali sırasında kaçmayı başarabilen beş kişiden biri olan ve Red Junk'ta kendisini aşçı olarak tanıtarak saklanan Chi Shin büyük bir sopa ustası idi ve kendisinin altı tam ve bir yarım uzun sopa tekniğini Leung Yee Tei' ye öğretti. Wong ile Leung Yee Tei'nin arası çok iyi idi ve ikisi tekniklerini birleştirerek geliştirdiler. Böylece WT sistemine bu altı buçuk uzun sopa tekniği dahil edilmiş ve savunma sanatlarında çok meşhur olan bu altıbuçuk sopa tekniği günümüze kadar eldeıı ele öğretilmiş oldu. Leung Jan, WT nin gizemli ve ince sırlarını kavrayarak idrak etti ve bu sistemde en üst seviyede ustalık kazandı. Birçok kung fu ustası gelerek ona meydan okudular ancak, hepsi de yenildiler. Leung Jan çok on kazanmıştı ve savunma sanatlarında yeni biı boyut ve yeni bir sistem doğmuş oldu ve bu sisteme Yim Wing Tsun'un anısına WING-TSUN adı verildi. Leung Jan daha sonra WT yi Chan Wah Shan'a öğretti ve Chan Wah da Yip Man, Ng Siu Lo, Ng Chung So. Chan Yu Min ve Lui Yu Jai'yı yetiştirdi.1960 lı yıllara doğru Çin'de bir dedektif olan ve Wing Tsurı sisteminin en büyük üstadı olarak kabul edilen efsanevi usta Yip Man Kızıl Çin'den kaçarak Honkong'a yerleşti. Dövüş sanatlarında efsaneleşen ve mükemmel tekniği ile dövüş dünyasını büyüleyen Yip Man Honkong'ta WT öğretmeye başladı. Zaman içerisinde Yip Man'ın öğrencileri arasında WT tekniğinin yorumlanmasında ihtilaflar doğmuştur. Öğrencilerinden her bin bir ekol haline geldi ve bu sistemi başta Wing Tsun olmak üzere Wing Chun, Wing Chung, Ving Tsun, Ving Chun vs. gibi isimler altında öğretmeye başladılar. Wing Tsun Prensipleri Genel Prensipler 1) Yol Açıksa İlerle Bir dövüşçü her zaman rakibine direkt bir şekilde ileriye doğru hareket etme güdüsüne sahip olmalıdır. Bu ilerleme kolların ve bacakların vücuda uyuımlu bir şekilde eşlik etmesiyle gerçekleşir. Bir Cifci Wing Tsun sistemi dövüşçüsü, bir mıknatısın bir metali çekmesinde olduğu gibi gücünü rakibine direkt ve dikey bir eksende uygulamalıdır . Eğer Cifci wing Tsun sisteminde dövüşçüsünün yolunu bloke eden bir engel yoksa, hemen rakibine doğru el veya ayaklarıyla atağa geçmelidir. Dövüşçü en kısa mesafeden atağa geçmelidir. İlk el veya ayak hareketini geri çekmeden, aynı hareketi devam ettirmelidir. Cifci wing Tsun dövüş sistemi yüzeysel olarak agresif bir kendini savunma sanatı olarak tanımlanabilir. Bu tanıma rağmen Cifci Wing Tsun dövüşçüleri öfkelendiklerinde duygusal olarak agresif değildirler. Bu tür agresiflikler karşı ataklarımıza engel olabilmektedirler. 2) Rakibine Yapışık Kal Kollarımız rakibimizin koolarıyla temas eder etmez rakibimizin güç merkezine dikey olarak basınç uygulamaya başlar ve kollarımızı geri çekmeyiz. İki kolumuzda temas eder ve basınç uygulama bu şekide devam ettirilir. Alışılmış Savunma Sanatlarında ise (örneğin sağ kol kullanılarak yumruk atılır, eğer bu atak bloke edilirse sağ kol geri çekilir ve ikinci bir yumruk veya tekme hazırlanır. WT bu yaklaşıma karşıdır. Eğer bu kural çiğnenirse deneyimli bir WT dövüşçüsü ile karşı karşıya gelen dövüşçü kendini büyük bir tehlikenin içinde bulur. 3) Rakibin Güçlü İse Karşı Koyma Bu ayırım rakibin dört önemli refleksimsi veya deformatik reaksiyonların dan anlaşılabilmektedir. Bu refleksler doğal reflekslerden farklı olmakla beraber, her sağlıklı insanın sahip olmadığı ancak deneyimli bir eğitmenle yapılacak antrenmanlarla elde edilebilir. Bir süre sonra rakibimiz uyguladığımız en az basınçla uğraşacaktır. Uyguladığımız minimum basınç rakibimizin kendi kendine zarar vermesine neden olmatadır. Bizim ataklarımızrakibimizin ataklarına bağlıdır. Bruce Lee'nin de dediği gibi; "Benim tekniğim rakibimin tekniğidir." 4) Rakip Geri Çekilirse, Takip Et Dövüşçünün aralıksız olarak uyguladığı basınç otomatik olarak rakibin açık verdiği her boşluğu yakalamasını sağlayacaktır. Bu açıklamadan da anlaşıldığı gibi rakibe uyguladığımız basıncın "sürekliliği" önemlidir. Güç Prensipleri 1) Rakibinin Gücünü Serbest Bırak 2) Kendi Gücünü Serbest Bırak 3) Rakibinin Gücüne Karşı Koyma 4) Rakibinin Gücüne Kendi Gücünü Ekle PatRoN.

Wing tsun dan başka dövüş kulübüne gitmeyi düşünmem bile. Özellikle ip man ı izledikten sonra. Mersin de var ama biraz tuzluydu. 120 lira haftada 3 saat. Bende gittim fitnesse yazıldım ayda 60 liraya Biraz toparlanır öyle giderim diye düşündüm hem.

Aikido daha sakin bir spordur. bu konuda ciddi eğitimli biri olarak aikidoyu tavsiye ederim. arkadaşımızın tanıttığı spordaki fark aynı anda hem savunma hemde atak yapabilmenizdir. aikido savunma amaçlıdır atak sporu değildir.

Wing Tsun Dövüşü Gerçek dövüş içinde, filmlerde görüldüğü gibi belirli bir sistematiği veya müsabakalardaki kuralları, ayıran hakemi, havlu atan antrenörü yoktur. Dövüş esnasında rakibinizle aranızda mesafelerden oluşan aşamalar vardır. Gerçek dövüşte size doğru her aşamayı ayrı ayrı geçen rakibinizi karşılamak ve onu etkisiz hale getirmek durumundasınız. Aşamalar, Nelerdir? Bu aşamalar, rakibin ilk saldırdığı an ile mücadelenin bittiği yere kadar olan mesafeler aşamaları oluşturmaktadır. 1) Tekme, 2) Yumruk, 3) Dirsek ve Diz, 4) Sarılma - Atma, 5) Yerde mücadele - Güreş, Bunları sırası ile ele alarak inceleyelim; 1) Tekme ; Rakibinize en uzak olduğunuz ve ilk temas ettiğiniz mesafedir burada rakibinizin tekme ile yapmış olduğu saldırılar olmakla beraber sizin rakibinizi durdurabileceğiniz ve karşılık verebileceğiniz tekmeli kombinasyonlar yer almaktadır. 2) Yumruk Tekme mesafesini geçen rakip artık yumruk mesafesindedir. Burada yumruk kombinasyonları savunma teknikleri ile rakibinizi etkisiz hale getirirsiniz. 3) Dirsek ve Diz ; İkinci bölümde başarısız olan rakip size biraz daha yaklaşmış ve yumruğun çokta etkili olamayacağı sadece diz ve dirseklerin kullanabileceği bölüme gelmiştir. 4) Sarılma, Atma: Rakibiniz ile tüm bedeniniz tam temas halindedir burada yapabileceğiniz rakibinizi düşürme tekniklerini kullanmaktır... 5) Son olarak Yerde mücadele, Güreş: Bu son aşamadır burada rakiple beraber yerdesinizdir. İşte bu aşamalar gerçek bir dövüşü temsil etmektedir ve her aşamayı çalışarak refleksleri geliştirmek gereklidir. WingTsun da bu aşamalar da size gereken her teknik ayrı ayrı ve özenle çalıştırılır. Kısacası WingTsun ile her zaman tehlikelere karşı hazırlıklısınızdır... WingTsun'un diğer Savunma veya mücadele sporlarından farkları nelerdir? WingTsun 'un farkı ilk olarak bir bayan tarafından bulunmasıdır. Bu yüzden Güce dayalı bir savunma sanatı değildir. Rakibinizin saldırısını kiralayıp kendi gücünüzüde katıp rakibe yansıtabilirsiniz. Çok yakına giren bir rakibin hareketlerini gözleriniz ile takip etme şansınız yoktur. Bu yüzden Wing Tsun da yapılan çalışmalar sayesinde dokunma duyularınız hassaslaştırılarak hissetme yeteneğiniz geliştirilir. Bu da rakibin size dokunduğu ittiği veya çektiği anları anlamanızı ve çalışmalar sayesinde geliştirilmiş olan reflekslerinizi rakibe karşı kullanmanızı sağlamaktadır. Eş zamanlı saldırı ve korunma vardır. rakibiniz size saldırdığında kendinizi korurken aynı andada saldırı yapabilme yeteneğine kavuşuyorsunuz. Bunun için kordinasyon çalışmalarımız vardır. Örnek verirsek ; seri bir şekilde yumruk atarken aynı anda da tekme vurabilirsiniz. Burada sıralayamadığımız nice farklılıklar vardır. Bazılarını anlatmaya kelimeler yetmemektedir. Sonuç olarak Wing Tsun komple bir savunma sanatıdır. Sizlere korunmanız için ne gerekiyorsa onu verir. İçinde show içeren gereksiz ve zaman kaybettiren teknikler bulunmamaktadır. Bu da sizin için zaman dan ve enerjinizden kazanç sağlamanız anlamına gelmektedir.

Wing Tsun Yararları Bir dövüş sanatına başlama nedeni tamamen kişisel bir tercihtir. WT'ye başlarken motivasyonunuz ne kadar olursa olsun, WT eğitmeniniz sizin en iyi performansınıza ulaşmanızda yardımcı olacaktır. Biz her öğrencinin farklı amaçları olduğunun bilincindeyiz ve sizi hedeflediğiniz seviyeye ulaştıracağız. Salonumuzda bütün öğrencilere tam ve etkili bir metod uygularız ve potansiyellerini maksimum seviyeye ulaştırmalarını sağlarız. Eğitmenlerimiz sadece WT yeteneklerine bakılarak seçilmemişlerdir, Eğitmenlerimizin her yaştan insana hitab edebilmeleri de göz önünde bulundurulmuştur. Kendini Korumanın Yararları Kişinin kendini korumasının en iyi yolu bir çok atağa en az enerji ile karşılık vermesidir. Bu uygulamanın bilimsel bir açıklamasıda vardır. Bir hareketi mükemmelleştirmek geniş kapsamlı bir koruma sağlamaktadır. Bu durum dövüşçünün yüzlerce hareketi öğrenip zor bir durum karşısında hiçbirini kullanamamasından çok daha iyidir. WT öğrenmek şu konularda dövüşçüyü yetkinleştirir a) Potansiyel geçici durumlardan sakınmayı öğrenme, b) Uygulanan şiddetten kaçınma yollarını öğrenme, c) Stresli olduğunuzda kendinizi nasıl yöneticeğinizi öğrenme, d) Saldırganın atağını önlemek için hızlı, etkili ve gerçekçi teknikleri öğrenme, Gerçek bir kendini savunma durumunda dürüstlük ve kurallar yoktur. Malesef sokaklarda kural yoktur. Bu nedenle bir kez daha vurguluyoruz. Kişi kendini ayaklarını, ellerini, dizlerini, dirseklerini kullanmada, tutma, fırlatma ve sonunda yerde dövüşme de kendisini olabildiğince geliştirmelidir. Bu saydığımız her durumda WT prensipleri başarıyla uygulanabilir, işte bu sebeple diğer dövüş sanatlarından bir çok kişi WT tekniğine geçiş yapmaktadır. Fiziksel Yararları a) Kişinin reflekslerini, kordinasyon ve nefes almasını geliştirir. Böylece performansınız bütün fiziksel aktivitelerde artmış olur. b) Kişinin gücünü arttırır, enerji seviyesini gereksiz yere harcamadan korumasını sağlar, bu sebeple kişi kendini gün boyu iyi hisseder. c) Esnekliği arttırır ve bütün fitness tekniklerinden daha iyi bir şekilde kilo kontrolu sağlar. Zihinsel Yararları Stresten kurtulmaya yardımcı olur Wing Tsun dersine başladığınızda ilk dikkatinizi çekecek olan şey, günlük hayatta yaşadığınız gerginlikleri, sıkıntıları, üzüntüleri, pişmanlıkları, umutsuzlukları ve daha bir çok stres yaratan duyguları ve durumları 1-2 saatte olsa unutacak olmanızdır. Wing Tsun dersleri adeta 1-2 saatlik bir tatile çıkmak gibidir. Özgüveni arttırır Hayvanlar tehlikeli bir durumla karşılaştıklarında -savaş yada kaç- mekanizması devreye girer. Ya tehlikeden kaçarlar ya da kalıp tehlikeyle başa çıkarlar, dövüşürler. İnsanlarda da aynı mekanizma vardır. Ancak günümüzdeki modern dünya da bu mekanizmayı hayvanlardaki gibi uygulayamamaktayız. Biriyle tartıştığımızda hemen kan basıncımız yükselir, solunum hızlanır, karnımızda bir sıkışma hissederiz. Ortamdan hayvanlarda olduğu gibi koşup kaçamayız yada hemen atağa geçip saldıramayız. Çünkü kanunların olduğu modern bir dünya da yaşıyoruz. Kaçamadığımızdan dolayı kalıp dövüşme ihtimalimiz varsa tedirgin olmaya, korkmaya başlarız. Çünkü karşımızdakinin bize saldırdığında bizi yenebilme ihtimalini bilemeyiz. Bu da bizde gerginlik yaratır. Ancak Wing Tsun da biraz ilerlemiş bir öğrenci böyle bir durumda dövüşmek zorunda kalacaksa bundan korkmaz. Kavga çıkmaması için tabi ki elinden geleni yapacaktır ama karşıdaki saldırırsa kendinden emin bir şekilde kendini savunur. Wing Tsun sisteminin üstünlüğü ile kazanma şansının fazla olduğunu bilir ve bu da ona güven verir. Böylece bu tür durumlarda soğukkanlı bir tavır takınabilir. Korkularıyla başa çıkabilme becerisi kazanır. Konsantrasyonu arttırır. Şimdiki an farkındalığını sağlar Wing Tsun tekniklerini uygularken, özellikle de wt refleksleri gelişmemiş yeni başlayanların, darbe almamaları için hareketlere konsantre olması gerekir. Nereden atakta bulunulduğunu görsel ve dokunsal duyularını açarak hissetmesi gerekir. Bu yüzden tüm dikkatini hem karşısındakine hem de kendisine vermelidir. Vücudunuzu tanımaya, hareketlerinizin bilincinde olmaya başladığınızdan, etkisini günlük hayatınızda da hissetmeye başlarsınız. Sabırlı olma becerisini geliştirir Wing Tsun Dünya nın en etkili dövüş sistemi olmasına karşın 3-4 ayda mucizeler vaat etmez. Kişi kendini sokakta her türlü saldırıya karşı etkili bir şekilde koruyabilmesi için en az 1-1,5 yıl boyunca derslere devam etmelidir. Sabrınızın sonucunu aldığınızda buna değdiğini anlayacaksınız. Beyninizi daha fazla çalıştırmanıza yardımcı olur Basit bir el kaldırma hareketi için bile beynimizin bir çok bölgesi çalışır. Frontal korteks, beyincik, bazal gangliyonlar, beyin sapı, talamus gibi daha bir çok yapı Wing Tsun yapıldığı sırada yoğun bir şekilde, daha önce kullanmadığınız bir şekilde çalışacaktır. Böylece günlük hayatta bu şekilde çalıştırmaya fırsat bulamayacağınız beyninizin bir çok bölgesini daha fazla çalıştırdığınızdan dolayı bu yapılar gelişme göstereceklerdir. Wing Tsun da ilerledikçe beyninizde Wing Tsun a özgü nöron ağları sistemi oluşacaktır. Bu noktadan itibaren teknikleri refleksif bir şekilde hiç düşünmeden ve süratle her türlü durumda uygulayabileceksiniz? Gözünüz kapalı bile olsa! Bir hobiye sahip olmanın vereceği zevki ve heyecanı yaşarsınız Günlük hayatınıza baktığınızda yaptığınız şeylerin ne kadar monoton olduğunu fark edersiniz. Bu özellikle orta yaştan sonra hissedilmeye başlanır. Bu monoton hayata bir şekilde renk getirilmezse insanda bir süre sonra depresif semptomlar görülmeye başlar. Bu yüzden bir hobiye sahip olmanın yararlarını herkes bilir. Wing Tsun ile eğlenceli bir ortamda yeni şeyler öğrenmenin zevkini tatmadan anlayamazsınız. PatRoN.

Ispartada yok ki bea :/ Aikidodan farklı yanları nelerdir 1-2 madde yazabilirmisiniz -

Bi gidemedik kursuna arkadaş vakit bulup, ilk fırsatımda yapacaklarım arasında, haftada 2 günmüş zaten.. Wing Tsun'un üzerine savunma ve saldırı dövüş sanatı tanımam.. Kick Box-Karate-Judo vs halt yemiş..

Wing Tsun la Krav Maga üstüne tanımam. Ama aikido da severim adamlar yakaladımmı tisört gibi katlıyolar