Teknoloji aletlerinin beynimi yediğini hissediyorum

sağol Elvis modum benim de iki gram katkım olsun.. Boool bol okuyun araştırmaya, öğrenmeye açık olun hergün beyinsel birşeyler üretmeye çalışın. Yüce ALLAH'ın emrini dinleyin OKU diyor Okuyun

müzikleri severim ama rock müzik beni deli ediyorrrr... ben rock dinlersem beynim genç kalacağına 20sinde 70 yaşında gb olur

Zeka küpünü çözmeye calısn, bende var 3 gündür sadece beyazları bir araya getirebildm.

Ne için kullandığına bağlı ama muhteşem derecede ilerler

beyin bedava Gila

Uploaded with ImageShack. us İngiliz The Times gazetesi, Oxford ve Harvard üniversitesi bilim adamlarının "beyni genç tutmak" üzerine yaptığı araştırmaları yayınladı. Zinde bir beyin için: Terleyin: Egzersiz, verimli çalışmak için bol oksijene ihtiyaç duyan beyin hücrelerinin gıdası gibidir. Böylece beynin öğrenme ve hatırlama becerisi güçlenir. Balık yiyin: Yüksek Omega-3 içeren sardalye ve ton gibi yağlı balıkları tüketmek zekayı attırır. Konsantrasyon ve okuma yeteneğini geliştirir. B vitamini ve protein açısından zengin besinler de seratonin içerdiği için beyindeki iletişim hızlanır. Lavanta koklayın: Lavanta kokusu ise konsantrasyonu artırır. Özellikle öğle aralarında, çalışmaya başlamadan önce lavanta koklayın. Mola verin: Uzun ve aralıksız çalışma saatleri ters etki yaparak beynin verimini düşürür. Araştırmalar her 40 dakikalık çalışmadan sonra 20 dakikalık ara vermenin, sonraki 40 dakikaya hazırlanmak için gerekli olduğunu savunuyor. İyi bir uyku: Gece 7-8 saatlik uyku beyin performansını en üste taşır. Ayrıca gün ortasında 30 dakikalık bir kestirme beynin şarj olmasını sağlar. Sakız çiğneyin: Sakız çiğneme beyne giden kanı yüzde 20 artırıyor. Böylece hafızayı kuvvetlendirip, stresi azaltıyor. Su için: Yüzde 80'i su içeren beynimiz su içmediğimizde küçülüyor. Bu sebepten her gün 1.5- 2 litre arasında su içmek gerekiyor. Kırmızıya bakmayın: Kırmızı görmek özellikle sınavda başarıyı düşürüyor ve öğrencide motivasyon düşüklüğü yaratıyor. Sıcak çikolata için: Yatmadan önce içilecek bir bardak sıcak çikolata zekayı artırıyor. Kakao özellikle yaşlıların zihnini açıyor. Rock dinleyin: Araştırmalar rock müziğin de, klasik müzik kadar öğrenmeyi ve konsantrasyonu artırdığını gösterdi. Rahatlayın: Rahat bir yere oturup gözlerinizi kapayın ve ayaklarınızdan boynunuza kadar tek tek kaslarınızın gevşediğini hissedin. Gerginliği atmak, sınavdaki başarınızı yükseltecektir. Yetenek geliştirin: 6 yaş grubu üzerinde yapılan araştırmalara göre müzik ve resim gibi konularda eğitim gören çocukların IQ'ları daha yüksek oluyor. Sınırlı teknoloji: SMS ve e-mail'i fazla kullanmak ve çok televizyon seyretmek zeka seviyesini düşürüyor. Beyin jimnastiği yapın: Akıl oyunları oynayarak, bulmaca ve zeka testleri çözerek beyninizi zinde tutabilirsiniz. Alkol almayın: Alkol beyin hücrelerini öldürerek, öğrenme ve hafıza bölgesine zarar verir. -

Şimdi ben bilgisayar kullanıyorum zekam yavaş yavaş geriliyormu?

Yukarıdaki maddeleri yapamıyorsanız bol bol ceviz yiyin Eline sağlık Elvis ustam Bir öneri : 4 Adet ceviziçini akşamdan 1 bardak suyun içine koyun, sabah hafif acımtırak bir tat alan suyu için cevizlerde ağaçtan yeni koparılmış gibi olur onlarıda yiyin hem zinde bir vücuda kavuşun hemde kolestrol derdine son

Rock dinlemek ve lavanta koklamak haric hepsini yapiyorum ancak pek genc kaldigini samiyorum. Jack