Etrafımızı cepecevre sarmış, artık kurtuluş yok.. Telefonumuzdaki radyasyon, bilgisayarımızdaki, radyasyon, Tv'mizdeki Radyasyon, Mikrodalgamızdaki, radyasyon, Radyomuzdaki radyasyon.. Bunları hayatınızdan çıkarın mışıl mışıl uyuyun Bunları hayatımızdan çıkarırsak, yatacak zamanımız olur da, kalktığımızda ne b k yiycez ona bir çözüm bulunması lazım \

o zaman hemen kalkmak lazım PC başından.. Teşekkürler Ustam..

Japonya'da yapılan bir araştırmaya göre; yatmadan önce bilgisayar ve televizyon karşısında fazla vakit geçirenler, bunu yapmayanlarla aynı uzunlukta uyusalar bile kendilerini daha yorgun ve daha az uyumuş hissediyor. Herkes kadar uyuyor ancak sabahları uykunuzu alamadığınızı düşünüyorsanız, sorun yatmadan önce yaptıklarınızdan kaynaklanıyor olabilir. Japonya'nın Osaka Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, yatmadan önce zamanlarını bilgisayar veya televizyon karşısında geçirenlerin uykusuzluktan daha çok şikayet ettiklerini ortaya koydu. Yaklaşık 6 bin kişinin katıldığı araştırmada, uyku öncesi elektronik aletlerin karşısına geçen deneklerin sabahları kendilerini daha yorgun hissetikleri sonucuna varıldı. Araştırmanın en ilgi çekici yanıysa, daha az uyumaktan yakınan katılımcıların, aslında yatmadan önce bilgisayar karşısına geçmeyenlerle aynı süreyi uykuda geçirmelerine rağmen uykusuz kaldıklarını düşünmeleri. Bu durum, bilgisayar ve televizyon başında geçirilen uzun sürenin belki uyku süresini değil ama uyku kalitesi ve uyku ihtiyacını etkilemesine bağlanıyor. Uzmanlar, özellikle internet tutkunlarının yeterli miktarda uyusalar da daha yorgun uyandıklarını söylüyor. kaynak Saygılarımla...

Artser siz yinede kalkmayın kardeşim, sizleri burada her daim görmek güzel, Ben sağlık haberini vermekle mükellefim değerlendirmek bireye kalmış, Saygılarımla... nesta_34 üstadım duvarları tabiki izlemeyelim, ben haberi vermekle mükellefim, Yaz mevsimi ve sezonu ancak bu şekilde betimlenebilir, bizimde terasımız adaları görmekte dediğiniz bu zevk apayrı birşey, Saygılarımla... doctor@

Ulu kardeş bilgisayar başında oturma tv izleme peki yatmaya kadar duvarlarımı seyredecez Yaz olsa atarım balkona masamı demlerim çayı boğazı seyrederim ama kışın içeride ya tv ya bilgisayar

Doğru bir tespit yapmışlar.

bilgisayarım yatağımın yanında televizyon karşımda ikisiylede ilgileniyorum izliyorum vs :d yatacağım zaman kapatıyorum her yaslanıp uzanıyorum yatağım... demekki neymiş yatmadan önce yarım saat 1 saat önce kalkalım bunların önünden.. 0sM@