Sn. dönüş yok; Daha öncede uyarılmış olmanıza rağmen paylaşıma sunduğunuz konulara KAYNAK ßelirtmiyorsunuz. Lütfen kurallara uyunuz. Aksi taktirde konunuz silinecektir. 0010-

1 - Vücut Geliştirme Yaşı Nedir? Vücut geliştirmenin yaşı, zamanı, yeri yoktur herzaman yapılabilir ama 10 yaşında başlayıp kondisyon çalışmak ve 13 yaşında kendini pek kasmadan çalışmak ileride size çok iyi avantajlar sağlıyacaktır! 2 - Vücut Geliştirmenin Boy Uzamasına Zararı Varmıdır? Ağırlık çalışmanın boy uzamasına zararı vardır!.! Fakat çok ağır çalışmadıkça hiç bir zararı olmaz! 3 - Piyasada satılan haplar veya tozlar sağlıklımıdır? Kesinlikle sağlıklı değildir. Sadece antremandan 1 - 1.30 saat önce protein tozu almak sağlığınıza zarar vermez! Fakat diğer tozlar bu sporu bıraktığınızda size çok zarar vericektir mesela yaptığınız doğal olarak yaptığınız vücut bıraktıktan 2 yıl falan kalır fakat piyasadaki ürünleri kullanırsanız en fazla 3 ay dayanır vücudunuz! 4 - Evde vücut geliştirilirmi? Tabiki istedikten sonra neden olmasın ama bu işe başlamadan önce baya bir araştırma yapmanızı öneririm eve bir dambıl seti alarak ve düzenli çalışarak istediğiniz vücuda sahip olabilirsiniz. Ama salondakiler kadar iyi bir vücuda sahip olmayı sakın aklınızın ucundan bile geçirmeyin 5 - Vücut geliştirmenin ne gibi bir faydası vardır? İnsanın kendine özgüvenini getirir mesela bir gün aynada kendinize bakarsınız vay be ben neymişim diyebilirsiniz Daha sonra size çeviklik ve kuvvet kazandırır. 6 - Vücut geliştirmenin kalbe zararı varmı? Kesinlikle yok.. Aksine Faydası Var.. 7 - Bu sporu bıraktıktan sonra vücudum sarkarmı? Cevabı hayır.. Piyasada satılan bazı besinleri kullanmadıktan sonra kesinlikle sarkmaz! iynx. Forever

bide arnold amcanın yazdığı bir kitap var.. ona bakın.. oda çok yardımcı oluyor..