Yaa ben şu sıralar 11-12 saat yatıyorum anlamıyorum hiç.. Eskiden lap diye kalkardım sabah sabah..

Hocam. onu bunu bilmem. sabaha kadar uykusuz kalırım, umursamam yastığı görürüm, esnemeye başlarım yatağa kafayı koyduğum andan itibaren maksimum 4 dakika içinde giderim böööyle de manyak bir metabolizmam var

ben sabaha kadar duruyorum pc başında ama yine uyuyamıyorum bazen uyumak için alkol alıyorum ama o zaman da 3-4 saat sonra uyanıyorum, ne iş anlamadım k manyak bi metabolizma da bende var. alıp deniyecem bakalım, uyutmazsa artık seni hatırlarım Elvis

ben içtim bakalım nasıl bi uyuku çekicem

ıhlamur olmazmı şunu bir orta yola bağlasak Gila

yarin akşmdan itibaren deniyorum çok ihtiyacım vardı... teşşekürler.. Strawberry

Hehe yapma sidar ustaaa bir bardağı ters etki yapar :batman: Melisa çayı iyidir arkadaşlar tavsiye ederim..

papatya suyu yerine 1 bardak votka iç. deliksiz uyutur.

öksürüge bire bir ancak aşırısı zararlıymış günde bir kaç bardakdan fazlası!

Strawberry ben 1-2 kadar durmam en fazla 12 de yatarım çünki belim agrırı aslında altarnatif çözüm.. kesinlikle iyi olur :flowers::flowers:

Gece 23.00'te bir bardak içerseniz, derin bir uykuya dalabilirsiniz... Gece saat 23.00 sularında içilen bir bardak papatya çayının, derin bir uyku çekmeye yardımcı olduğu açıklandı. Ruhu sakinleştirici bir etkisi olan papatya çayı, kramp ağrılarını da gideriyor. Kaynak

gece 1-2'ye akdar pc başında durup, beden yorulunca yatağa girdiğinde uyuyamıyor musun? benim deliksiz uyku metodum budur..