Tek başına rahatlamakta sarmıyor be..

Karadeniz Teknik Üniversitesi Tıp Fakültesi Temel Tıp Bölümü Anatomi Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ahmet Kalaycıoğlu, vücudun toksin maddelerine maruz kalabildiğini belirterek, ''Solduğumuz havada, yediğimiz gıdalarda, özellikle de katkı maddeli gıdalarda toksin maddeleri var. Yavaş yavaş zehirlenmemize yol açan bu maddeler zamanla vücudumuzda birikiyor. Bu maddelerin vücuttan bir şekilde atılması lazım. Spor bu maddelerin ter yoluyla vücuttan uzaklaştırılmasına katı sağlıyor'' dedi. Vücudun bu maddeleri karaciğer ya da böbrek yardımıyla atmaya çalıştığını anlatan Kalaycıoğlu, şöyle devam etti: ''Karaciğer bu maddeleri atmaya çalışırken yoruluyor. Belli bir miktarını atıyor, bir miktarını ise atamıyor. Böylece biz farkında olmadan en fazla karaciğer olmak üzere organları yoruyoruz. Toksinleri vücuttan uzaklaştırmanın etkili yollarından biri de saunadır. Sauna vücut içindeki toksin maddeleri terle birlikte, vücudu yormadan dışarı atıyor. Böylece karaciğere yüklenmeden vücuda zarar verebilecek toksin maddelerden uzaklaşmış oluyoruz. Vücuda da çok büyük bir faydamız oluyor.'' Saunanın kan dolaşımını rahatlattığını belirten Kalaycıoğlu, ''Mutlaka saunaya girilmeli. Çünkü sauna laktik asit dediğimiz kaslarda kramp oluşturan maddelerin birikmesini engelliyor. Vücudun, kişinin kendini daha rahat hissedeceği hormonları salgılamasını sağlıyor. Biz farkında olmadan vücudumuza giren ve yavaş yavaş zehirlenmemize yol açan toksin maddeleri, düzenli olarak saunaya girerek atabiliriz. Hiç değilse haftada 1 gün mutlaka saunaya girilmeli'' diye konuştu. kaynak

Saunaya da tek başına girmek sarmıyor be..

valla o sıcak su öyle bir rahatlatıyor ki