Önce bir kendimize danışmalıyız ki öfekiyi yaratan şeyin ne olduğunu bulup yaşanılan durumlara karşı nasıl davranılacağını anlamak için zemin hazırlamak lazım ve ona göre hareket etmek lazım. Önce bi içimde çözmeye çalışırım, beni rahatsız eden şeyin kaynağını ve amacını bulma yoluna koyulurum ama olmusuz sonuçlarla kasrşılaşıp tekrar dan öfke kusarsam ; bi psikolog yolları taştan öfkem çıkardı beni baştan doktor derim... teşekkür ediyorum anket için... saygılar sunuyorum... -

Öfkemi kontrol edebiliyorum, ama kontrol edemeyeceğim seviyeye geldiysem ve bu sürekli tekrarlıyorsa profesyonel yardım alırım.

gördük sinirini dünyayı başıma yıkıyordun az daha hala sakinim mi diyorsun :ban:

Sakinim Demiyorum. sinirim 5 dk sonra Geçer diyorum. Dk tuttunmu Sana Kızdığım zaman?

evet ama bu sıralar kimseye sinirlenmiyorum iş yerinden geç geldiğim için kimseyi görmüyom ondandır

Öfekemi kontrol ememezsem profesyonel yardım almam. Deli miyim ben derim. Ve an gelir cinnet geçirip bütün sevdiklerimi öldürürüm. Gözlerinin yaşına bakmam, çoluk çocuk doğrarım :devil: :devil:

Öfkeli olduğumda daha çok susarım tek kelime etmem öfkeli olduğum kişi en çok bu halime sinir olur çünki onun için ne düşündüğümü bilemez en güzel terapi bu

Geçengünki Faciayı Hatırlatma İstersen Hala sinirleniyorum sinan O Olay Farklı Eses Sinirlendiğinde Gözün Bişeyi Görmüyor.:flowers:

1 gün boyunca bana kızgın kaldın hemde sebepsiz yere sonraki gün özür dilediğin bi mail attın ayrıntıya gireyimmi yoksa kalsınmı

Çıkmaza girdiğimde.. genel düşünürüm çok genel ama.. insan doğar büyür ölür

Öfkenizi kontrol edemezseniz terapi gibi profesyonel bir kanaldan yardım almayı hiç düşünür müsünüz?

İnsan kendisine yardım edemezse... bi başkası hiç edemez...

Öfkeden Deliye dönen bi İnsan Değilim. O yüzden Gerek duymam. Zaten sinirlendiğimde 5 dk sonra Geçer sinirim

Öfkemizi kontrol edemezsek terapi gibi profesyonel bir kanaldan yardım almak doğru olandır hem kendinmiz için hem çevremizdekiler için sağlıklı olur

Sinir olmak bi insana bu kadar mı yakışır :turned: Jazz

ne kadar asabi biri olsamda kendimi frenleye bilirim...

benim aklımın başımdan gittiği konular bellidir zaten gerek duymam dışardan bir yardıma çünkü beni gerçekten öfkelendiren şeyler çok azdır ve bunlarda haksız olduğum bi konu yok diyebilirim