İçmesek ne olacak bu seferde dertten kederden ölecez

büyük konuşmuyorum ancak dumandan ne zevk alıyorsunuz yahu

Benim gibi yapın hiç içmeyin

Umarım bırakırsınız

7 aydan sonra başlayan insanı hortum süleymana havale etmek gerek. o kadar söylüyorum.

Bende önemli birşey var sanmıştım

Bırakıp içmeyen varsa helal olsun.

Keşke dediğin kadar kolay olsa bunu açıklamak. Sigarayı bırakan pek çok kişi, buna bende dahil olmak üzere, rüyasında sigara içmiştir. Öyle lanet bişey işte

7 ay olmuştu bırakalı, aptal aptalım ben yine başladım

Yaklaşık 6 aydır içmiyorum. Bazen kriz derecesinde canım çektiğinde kokusunu aklıma getiriyorum. İlaçtan daha etkili valla JoHN

bir tanıdıgım doktorun bırakman şart demesi üzerine bıraktı sigarayı yaş 65 de ve 2 yıldır içmiyor. bazen çok canı çekiyor sakız çiğniyor. lafı uzatmayayım. bir gün yananıa bir tanıdığı geldi adam 97 yaşında ve o da 45 yaşlarında iken bırakmış sigarayı. ona soruyor diyorki ben bırakalı 2 yıl oldu arada kriz vuruyor sennasıl bıraktında içmedin? o da cevap veriyor: - Valla sanki dün bırakmış gibiyim. canım o derece istiyor. ama helal olsun dedeye içmiyor, sadece içenlerin dumanını arada bir fırt içine alıyor

bırakamıyorum tiryakiyim diyenlere de inanmıyorum 2 tür insan var iradesi güçlü ve güçsüz insanlar. iradem güçsüz demiyolar da binbir türlü bahane. hepsi palavra abi tıkanıyosun hayatın aksıyo hala içiyosun. bazen düşünüyorum ben mi deliyim sizler mi

her gün tabuta fix 15 çivi çakıyoruz, taki bi yerimize kazık çakılana kadar. yaş 25 oldu, her halı saha maçında ilk 10dakika veremliler gibi yığıldığım yerde nefes nefese kalıyorum, zor açılıyorum. Allah hepimize sağlık sıhhat versin, ondan önce bizimkilere sıkı bi irade, yoksa bırakmak çok zor.

Sigaraya başlamadan önce lisede arkadaşlara bende aynı şeyleri söylüyordum. Ne zevk alıyosunuzki, neden bukadar para verip sağlığını bozuyosun, nasıl bırakamazsın yani dumanmı istiyo canın falan gibi. Ama askerden geldikten sonra bende başladım ve 9 seneden beri içiyorum. Bırakmayı denedim fakat nafile. Bir bahane uydurup kendime yine başlıyorum.

hiç içmedim, Allah içirtmeyi bana nasip etmesın Amin. -JoseJosef Editor 28 Ekim 2012

insan para ile içine duman çekermi. mantık dışı

İngiliz bilim adamlarından sigara içenlere yeni bir uyarı geldi. Buna göre sigarayı 30 yaşına gelmeden bırakanların erken ölme riskleri azalıyor. 40 yaşından sonra sigara içmeyi sürdürenlerin ömürleriyse 10 yıl kısalıyor. İngiltere'de Oxford Üniversitesi'nde 1 milyon fazla kadın üzerinde yapılan araştırmada, 40 yaşına gelmeden sigarayı bırakan kadınların sigaradan ölme risklerinin yüzde 90 azaldığı belirlendi. 35 yaşına gelmeden bırakanlar içinse bu oran yüzde 97'ye çıkıyor. Orta yaşlarında sigara içmeyi sürdüren kadınlarsa sigara kullanmayanlara göre 10 yıl daha erken ölüyor. 30 yaşından önce sigarayı bırakanlar, hiç içmeyenlere göre 1 ay daha erken ölürken; 40 yaşına gelmeden önce bırakanlar ortalama 1 yıl daha az yaşıyor. İngiliz bilim adamları, günde 10 sigaradan az içenlerin bile, hiç içmeyenlere göre daha erken ölme riskleri bulunduğunu vurguluyor. Bilim adamları, bu araştırma sonucuna bakarak gençleri, 'daha sonra bırakırım' düşüncesiyle sigaraya başlamamaları konusunda uyarıyor. Sigaranın ömrü kısaltmanın yanı sıra cildi bozduğuna ve doğurganlığı olumsuz etkiliğine de dikkat çekiliyor. KAYNAK

1,5 yıl oldu bırakalı... 2. seneye uzanıyorum. Boş iş sigara T@M@