"35'inde CEO olan, motosikletten inmeyen, stresle erken yaşta tanışan, adrenalini yüksek yaşayanları by-pass bekliyor" Akşam gazetesinde yayınlanan sağlık haberi özellikle genç CEO'ları ve adrenalin tutkunlarını ilgilendiriyor. Sönmez, kalbi korumanın yollarını da anlattı: Aşık olun, spor yapın, müzik dinleyin. Undan, şekerden uzak durun. Glutenli hiçbir şey yemeyin. Hayat zorlaşıyor, zorlaşan hayat kalpten vuruyor... Kalp ve damar cerrahisi uzmanı Prof. Dr. Bingür Sönmez ise 'zamane krizine' karşı uyarıyor: Gençleri, erken yaşta tanıştıkları stres hasta ediyor. 35'inde CEO'nun, motosikletten inmeyenin, adrenalini yüksek olanın sonu erken yaşta by-pass HIZLI YAŞAMA HOBİSİ Şimdi hobi hızlı yaşama... Ameliyat ettiğim genç by-pass'lı hastalarımın hepsi fazla heyecanı, sporu seviyor. Hemen hepsi ya motosiklet ya da hızlı araç kullanıyor. Adrenalinleri yükseliyor ama onun verdiği zararın farkında değiller. ADRENALİNİN FAZLASI ZARAR Adrenalin fazlası nabzı, tansiyonu yükseltiyor, damara zarar veriyor. Bu hormonu yaşayabilmek için üretiyoruz ama belli bir dozun üzerine çıkınca, kendimizi öldürmek için üretmiş oluyoruz. Bunun önüne geçmek için stres yönetimi çok önemli. ENDORFİN DE ZARAR Vücudun ürettiği endorfin hormonunu da yükselteceğiz. O da keyif veriyor ama nabzı düşürüyor, damarları genişletiyor. AŞK VE MÜZİK Endorfini, sporla, müzikle ve ya aşık olarak yükseltebiliriz. İnsülin de önemli bir hormon. Damar sertliğini artıran insülinin yükselmemesi için frenlememiz gerekiyor. Belli ilaçlarla frenleyebiliriz ama en önemlisi kilo verip tokluk içeren besinler yemek. Şekeri kısın, mümkünse sıfırlayın. Protein ağırlıklı, sebzenin de olduğu bir diyet yapmalı. Tek tip diyet sakıncalıdır. KAYNAK.

Şimdi bunları okuyup s e mi olacaz yoksa ceo mu