RAMAZAN DUASI ve MANASI BİSMİLLAHİRRAHMANİRRAHIYM, Allahümme inni es'elüke bismikel hüsna. Ya Allah, fa'lem ennehu la ilahe illellah Ya Rahman, errahmanü allemel Kur'an Ya Rahiym, ve kanellahü Ğafurar Rahıyma Ya Malik, maliki yevmiddin Ya Kuddus, el Melikül Kuddusüs Selam Ya Müteal, fe tealellahül melikü hakk Ya Selam, vallahü yed'u ila daris selam Ya mü'min, el Mü'minül Müheyminül Aziyz Ya Aziyz ve kanellahü Aziyzen Hakiyma Ya Cebbar, el Cebbarül Mütekebbir Ya Halik, fe tebarekellahü ahsenül halikıyn Ya Musavvir, hüvellezi yüsavviruküm fil erham Ya Bariül Musavvir Ya Evvel, hüvel evvelü vel ahiru vez Zahiru vel Batin Ya Şekur, inne Rabbena le Ğafurun Şekur Ya Vedud, ve hüvel Ğafurul Vedud Ya Zahir, vez Zahiru vel Batin Ya Kaimen bil kıstı la ilahe illa hu Ya Hayy, Allahü la ilahe illa hüvel hayyül kayyum Ya Aliym, Ya Basıyr, innellahe basıyrun bil ıbad Ya Haliym innehu le aliymün haliym Ya Hakiym, ve kanellahü aziyzen hakiyma Ya Keriym, innellahe le Ğaniyyün Keriym Ya Kadir, kul hüvel kadiru ala en yeb'ase Ya Muktedir, ınde meliykün muktedir Ya Bais, innellahe yeb'asü men fil kubur Ya Razık, vallahü hayrür razikıyn Ya Varis, Ve LillAhi miyrasüs semavati vel ard Ya Kaviyy, innellahe le kaviyyün aziyz Ya Şehiyd, innellahe ala külli şey'in şehiyd Ya Mübdiü, innehu hüve yübdiü ve yüıydü Ya Razzak, vellahü yerzüku men yeşa Ya Tevvab, innellahe kane tevvaben rahiyma Ya Vehhab, inneke entel vehhab Ya Celiyl zül celali vel ikram Ya Cemiyl, fasbir sabran cemiyla Ya Vekiyl, ve kefa billahi vekiyla Ya Kafi, ve kefallahül mü'miniynel kıtal Ya Veliyy, vehüvelveliyyül hamiyd Ya Rabbi, fe tebarekellahü rabbül alemiyn Ya Ğaniyy, vellahül ğaniyyü ve entemül fükara Ya Şakirü, innellahe şakirun aliym Ya Hallak, vehüvel hallakul aliym Ya Muhsin, vellahü yuhibbül muhsiniyn Ya Kadiyr, vellahü ala külli şey'in kadiyr Ya Mufaddil, vellahü zül fadlil azıym Ya Mütimm, ve yütimmü ni'metehu aleyk Ya Müızz, tüızzü men teşaü ve tüzillü men teşa Ya Refiy'u, refiud deracati zül arş Ya Şefi, men zellezi yeşfeu indeh Ya Kebiyr, innellahe kane aliyyen kebiyra Ya Hakk, fe tealellahül melikül hakk Ya Berru, innehu hüvel berrür rahıym Ya Vitr, veş şef'ı vel vetr Ya Ğaffar, innehu kane Ğaffara Ya Ğafir, ve ente hayrül ğafiriyn Ya Hamiyd, tenziylün min hakiymin hamiyd YaMennan, be lillahü yemünnü aleyküm Ya Baki, ve yebka vechü rabbike zül celali vel ikram Ya Vahid, kul hüvellahü ehad Ya Metiyn, innellahe, hüver razzaku zül kuvvetil metiyn Ya Hadi, innellahe yehdi men yeşa' YA Bedi', bediy'as semavati vel ard Ya Aliym, alimül ğaybi veş şehadeh Ya Fettah, ve hüvel fettahül aliym Ya Muhıyt, vellahü bi ma ta'melune muhıyt Ya Kadi, vellahü yakdi bil hakk Ya Samed, Allahüs samed Ya Hasib, ve kanellahü ala külli şey'in hasiba Ya Nasıyr, ni'mel mevla ve ni'men nasıyr Ya Vasiu, ve kanellahü vasian hakiyma Ya Kahir, ve hüvel kahiru fevka ıbadih Ya kebiyr, kebiyrul müteal Ya men leyse lehu veledün, lem yelid ve lem yuled ve lem yekün lehu küfüven ehad Ya Men Leyse kemislihi şey'ün ve hüves semiul basıyru ni'mel mevla ve ni'men nasıyr Vel la havle ve la kuvvete illa billahil azıym. MANASI: Esirgeyen ve bağışlayan Allah'ın adı ile Ey Rabbim! Yüce Esmai Hüsnan hürmetine senden istiyorum Ey Allah'ım! Senden başka ilah yoktur Ey Merhametli Rabbim! Yüce Kitabımız Kur'an'ı öğreten, affeden ve acıyan sensin Ey mülkün ve kıyamet denilen dehşet verici günün sahibi ve hakimi Rabbim! Ey bütün eksik ve noksanlıklardan münezzeh, Malik, güven veren ve yüce olan Rabbim! Melik, Hak ve selam isimlerinin sahibi olan Allah, imansızların vasfından beridir. Allah insanları kurtuluş yurduna çağırır Ey güven sağlayan, görüp gözeten, zor kullanma gücüne sahip yüce ve münezzeh Rabbim Ey Aziz ve Hakim Rabbim! Ey güç ve kuvvetin sahibi Rabbim! Yücelik, güç ve kuvvet ancak sana aittir Ey yoktan var eden Rabbim! Yoktan varetmek ancak sana aittir Ey şekil veren Rabbim! Ana rahimlerinde bulunanlara istediği şekli veren Sensin Zat'ına karşı söylenen sözlerden beri olan, evvel, ahir, zahir, batın ve yapılan şükürleri kabul eden Rabbim! Mutlaka bağışlayan ve şükürleri kabul eden sensin Ey merhametlilerin en merhametlisi, çok bağışlayıp, çok acıyan Rabbim! Ey her görünende birliği gayet açık, zahir ve batın olan Rabbim! Ey herşeyi ayakta tutan, mutlaka adaletin sahibi, zatından başka gerçek bir ilah olmayan Rabbim! Ey Hay sıfatının sahibi! Sen teksin ve birsin. Senden başka bir ilah yoktur Hay ve Kayyum olan Rabbim! Ey ilmiyle herşeyi kuşatan! Sen herşeyi bilen ve işitensin! Ey herşeyi gören, mutlak surette kulların hert haline nigahban olan Rabbim! Ey yapılan bunca isyana karşı sabırlı olan, Rabbim! Çünkü Sen ilminle herşeyi bilir ve sabrınla bir müddet verirsin Ey gerçek hükmün sahibi! Sen Azizsin ve gerçek hüküm ancak Sendedir Herşeye gücü yeten, öldükten sonra da diriltmeye ancak Sen muktedirsin Ey herşeyi kudreti ile ayakta tutan Rabbim! Yarın kıyamet gününde takva sahibi kullar Melik-i muktedir olan Rabbin katında bulunacaklardır Ey ölenleri dirilten! Kabirlerde çürüyecek toprak olanları da sen dirilteceksin Ey her canlının rızkını veren! En güzel rızkı veren sensin Ey mülkün yegane sahibi! Semaların ve yerin mutlak sahibi Sensin Ey en güçlü! Güçlü ve Aziz sensin Ey her şeyin şahidi! Mutlaka her şeyin gerçek yüzünü bilen sensin Ey yoktan varden! Yoku var, varı yok eden Allah'ım! Ey bol rızık veren! Dilediğine rızık veren sensin Ey tevbeleri, yakarmaları kabul eden rabbim! Karşılıksız veren ancak sensin Ey Yüce olan Rabbim! Celal ve ikram sahibi sensin Ey güzeller güzeli Rabbim! Her hususta bizi güzel sabredenlerden eyle Ey herşeyin dayanağı Allah'ım! Dayanak olarak sen bize kafisin Ey rızıkları üzerine alan Rabbim! Herkesin rızkını vermeye ancak sen kefilsin Ey bakıp gözeten Allah'ım Savaşta mü'minleri gözetip muvaffak kılan sensin Ey dost olanların dostu olan Rabbim! Övülmeye layık tek dost sensin Ey her şeyi terbiye eden! Alemleri terbiye eden ancak Sen'sin Ey Ğaniy! Zengin olan ancak Sen'sin! Başkası senin zenginliğin karşısında fakirdir. Ey şükredenlerin şükrünü kabul buyuran Allah''m! Şükredenleri ancak bilen sensin Ey yoktan var eden Allah''m! Yoktan var eden ve bilen sensin Ey hazinelerinden ihsan eden Allah''ım! Sen, senin için ihsanda bulanan kullarını seversin Ey Kadir olan Allah'ım! Her şeye kadir olan sensin Ey herşeyi kemale erdiren! Her şeyi kemale erdiren sensin Ey yücelten! Dilediğini yücelten, dilediğini alçaltan sensin Ey dereceleri yükselten! Dereceleri yükselten, arşınsahibi sensin. Şefaat edenler ancak senin izninle şefaat edeceklerdir Ey büyük olan Allah'ım! Yüce ve en büyük olan Sen'sin! Ey Hakk olan Rabbim! Bütün mahlukatın gerçek hakkını veren Melik Sen'sin Ey iyilik edenleri seven Allah'ım! İyilik edenleri seven ve onlara acıyan Sen'sin Ey tek olan Allah'ım! Her çift ve teke yemin eden Sen'sin Ey günahları bağışlayan Allah'ım! Affedenlerin en hayırlısı Sen'sin Ey Hamd edenlerin hamdini kabul buyuran Rabbim! Kur'an kendisine hamd olunan, gerçek hükmün sahibi Allah tarafından indirilmiştir Ey ihsan edici Allah'ım Gerçek ihsanın sahibi Sen'sin Ey Baki olan Allah'ım! Senden başka her şey fani, yalnız Sen Baki' sin. Celal ve İkram sahibi Sen'sin Ey bir olan Allah'ım! Tek olan ancak Sen'sin Ey güçlü olan Allah'ım! Güçlü olan, rızık veren ancak Sen'sin Ey yol gösteren Allah'ım! Dilediğini doğru yola gösteren Allah'ım! Dilediğini doğru yola götürecek Sen' sin Ey en güzel Yaratıcı Allah'ım! Yerleri ve gökleri yaratan Sen'sin Ey bilen Rabbim! Görünen ve görünmeyen alemleri bilen Sen'sin Ey maddi ve manevi her çeşit fütuhatı veren ve bilen Sen'sin Ey her şeyi kudreti ile ihata eden Sensin Ey hükmün sahibi Allah'ım! Gerçek adil hükmü veren Sen'sin Ey herkesin kendine muhtaç olduğu Rabbim! Herkesin hesabını en iyi bilen Allah'ım! Herkesin hesabını en ölçülü şekilde görecek sensin Ey yardım eden Allah'ım! Sen ne güzel yardım eden bir Mevlasın Ey Kainatı kudret elinde tutan Allah'ım! Her şey Sen'in kudret elindedir Ey bütün varlıkları bir anda yok etme gücünün sahibi Allah'ım! Kulları öldürmek de, Sen'in kudret elindedir Ey büyüklerin büyüğü olan Rabbim! En yüce ve en büyük Sen'sin Ey zatı ile kaim olan Rabbim! Doğmamış, doğrulmamış Allah'ım! Sen'in eşin ve bir benzerin yoktur Ey misli olmayan Rabbim! Sen duyan ve herkesin görmediği gizliliklere vakıfsın. Sen ne güzel bir Mevla ve ne güzel bir yardımcısın Ey yüce Rabbim! Güç ve kuvvet ancak senin yardımınla mümkündür. ACIDA OLSA DOGRUYU SÖYLEYİNİZ HZ. MUHAMMED

İftar Duası: " Allah'ım! Senin için oruç tuttum, Senin için rızkınla orucumu açtım. Ancak Sana tevekkül ettim. Seni hamdinle tesbih ederim. Yüce Allah şöyle buyurur: ( Oruç tutan erkekler ve oruç tutan kadınlar, ırzlarını koruyan erkekler ve koruyan kadınlar, Allah'ı çok zikreden erkekler ve zikreden kadınlar varya; işte Allah, bunlar için bir mağfiret ve büyük bir mükafat hazırlamıştır) Allah Resulü şöyle buyurur: Başka bir hadiste: ( Ebu Umame 'dan, « Ey Allah'ın Resulü! Cennete gireceğim bir ameli bana göster » der. Allah Resulü de şöyle buyurur: « Oruç tutman gerekir, onun gibisi yoktur » ) ACIDA OLSA DOGRUYU SÖYLEYİNİZ HZ. MUHAMMED

''O Kur'an mü'minler için şifa ve rahmettir''. ''Allahım!.. Recep ve Şabanı bize müberek kıl. Bizi Ramazana ulaştır.'' Kur'an ayı Ramazanın çekim alanına girmeye hazır mıyız?.. Allahım!.. Ramazanın kokusunu Recep ve Şabanda yaşamayı bizlere nasip et. Kur'an`ın gölgesini üstümüzden eksik etme. AMİN. ACIDA OLSA DOGRUYU SÖYLEYİNİZ HZ. MUHAMMED

Oruç sağlık kapısı Ramazan ayının gelmesiyle birlikte tutulan orucun, manevi yönü kadar sağlık açısından da pek çok faydası olduğunu ifade eden uzmanlar, rahatsızlığı bulunan hastaları ise oruç tutarken dikkatli olmaya çağırıyor. Eskilerin bir sözü var: "Az yiyen melek olur, çok yiyen helak olur" diye.. Bu sözün doğruluğunu teyid eden uzmanlar, Ramazan ayının gelmesiyle birlikte yenilen yemeğin miktarının azalmasının, karaciğer, bağırsak ve obezite gibi pekçok hastalık üzerinde olumlu etkisi olduğunu ifade ediyorlar. "Oruç manevi açılımıyla olduğu kadar bir beslenme biçimi sağladığından sağlık için yararlı olduğu tartışılmaz bir gerçektir" diyen Dahiliye Uzmanı Dr. Ali Sait Turgut, orucun obezite rahatsızlığından, bağırsak ve karaciğer gibi pekçok rahatsızlığa sağlık davetiyesi çıkardığını ancak kalp, tansiyon, oniki bağırsak ülseri olan hastaların ise oruç tutarken dikkatli olmalarını tavsiye ediyor. Sık sık şekeri düşen ve organik rahatsızlığı olanların ise oruç tutmalarının hayatlarını tehlikeye sokacağı konusunda uyarıda bulunarak, bu tür hastalığı olanların oruç tutmamalarını belirtiyor. Vücut kendini yeniler Orucun insan vücudunu dinlendireceğini ifade eden Esma Hatun Hastanesi dahiliye uzmanlarından Dr. Ali Sait Turgut, "Oruçlu insanda uyarılan salgılar azalır. Mide, bağırsak sistemi istirahate çekilir. Yani bir ay süresince bu sistem kendini yeniler ve organize eder. Diğer zamanlarda çokça tüketilen sigara, alkol gibi zararlı maddelerin daha az alınması da bu sistemin yenilenmesini hızlandırır. Bu da direkt olarak mide, bağırsak ve karaciğeri hem dinlendirir, hem de kendilerini yenilemelerine fırsat verir" dedi. Rahatsızlığı olanlar dikkat Gerek gastrit ve gerekse ülser hastalarını tehdit eden üç önemli risk faktörünün sigara, alkol ve stres olduğunu belirten Dr. Turgut, "Ülser ve gastrit hastalarından oruç tutanlar orucun manevi yönünü öne çıkardıkları için bu üç unsurdan da azami ölçüde uzak kalır ve mide kendine gelir. Yine sigaranın azalması neticesinde ciğer hastalıkları azalmakta, kan zararlı maddelerden temizlenmektedir" diye konuştu. Dr. Turgut, "Obezite hastalığı çok yemek yemekten kaynaklanan bir hastalıktır. Ramazan'da yiyilen yemeğin miktarı oruç tutulduğu için azalacaktır. Obezite hastaları çok sık yemek yer. Aşırı yemek kalp ve tansiyon hastalarının hayatlarını tehlikeye sokacağı unutulmamalıdır" dedi. ORUÇ HER DERDE DEVA Mide ve bağırsak dinlenir. Düzenli yeme alışkanlığı sağlanır. Alkol tüketilmediği ve sigara da azaltıldığı için vücuttaki kan temizlenir, ciğerler kendini yeniler. Orucun manevi havası stresi azaltır. Özellikle gastrit, ülser gibi mide rahatsızlıklarının baş düşmanı olan stres, alkol ve sigara tüketimi Ramazan ayında azalacağı için bu tür hastalarda iyileşme görülür. Sürekli yeme alışkanlığından kaynaklanan obezite hastası olanların vücutları dinlenir ve yeme alışkanlıklarını düzenlemeleri için bir fırsat doğar. ORUÇ TUTANLARIN DİKKAT ETMESİ GEREKEN HUSUSLAR Sahur ve iftarda birden bire çok yemek yemenin sağlık için tehlikeli olduğunu unutmayın. İftarda ve sahurda hafif yemekler yiyin. Tıka basa doymadan sofradan kalkın. Özellikle kalp ve tansiyon hastası iseniz, hamurlu, tuzlu ve kızartma türü yiyeceklerden uzak dursun. Mide rahatsızlığı olanlar asit giderici ilaç kullansın. Oruç döneminde vücutta şeker, sodyum, kalsiyum ve fosfat düşeceği için bunların telafisini yapın. Sahurda hazmı kolaylaştırıcı, lifli gıda içeren yiyeceklerden tüketin, kızartma ve baharatlı yemeklerden ise uzak durun. Bol sıvı gıda alın, gazozlu içeceklerden uzak durun. Halsizlikten kurtulmak için tuzlu ve bol sıvı gıdalar tüketin. İnsülin kullanan, sık sık şekeri düşen ve ciddi organik rahatsızlıkları olanların oruç tutmamaları tavsiye olunur. Ramazan ayını fırsat bilerek sınırlı ve düzenli yemek yemeği alışkanlık haline getirin ACIDA OLSA DOGRUYU SÖYLEYİNİZ HZ. MUHAMMED

Ebu Hureyre'nin naklettiğine göre: Allah Resulü : "Ramazan geldiğinde Cennet kapıları açılır, Cehennem kapıları kapanır, şeytanlar da bağlanır" buyurmuştur. G İ T T İ M

Ramazan Bereketi Ramazanda tuttuğumuz orucun şaşırtıcı yönleri beni hep tefekküre sevk etmiştir. Bazılarından bahsetmek istiyorum. Oruç, tutan için çok keyifli, haz veren bir ibadettir. Oruçlu gönül huzuru içindedir. Çünkü kendini yaratan Allah'ın emrine uymanın mutluluğunu da duymaktadır. Bu yüzden oruç ona külfet değil, zevk verir. Orucun şişmanlık ve hastalık perhizlerinden, ateistlerin anlayamadığı önemli farkı budur. Allah'ın rızasını kazanma arzusu, onu huzur ve mutlulukla doldurur. Oruç tutan kişinin açlık hissetmemesi çok enteresandır. Halsizleşir, süzgünleşir fakat iştahı yoktur. Oruçlu iken, hatta sahura bile kalkamadığım günler, en cazip kokular saçan lokantaların önünden en küçük bir acıkma hissetmeden geçtiğim hep dikkatimi çekmiştir. Halbuki Ramazan dışında karnım tok olsa bile nefsim büyük istek ile arzulamasına rağmen.. Çünkü açlık, beyinden gelen emre bağlıdır ve Ramazan'da mü'minin imanı beynine "dur" diyerek hükmetmektedir. Oruç saf açlık da değildir. Oruçtaki açlık muayyen vakitler içindir. Kişi iftar ve sahurda yine gıdasını kendine gerekli olan protein ve vitaminleri alır. Oruç tutan kimselerde beslenme yetersizliği vuku bulmaz. Günlük faaliyetlerine aynen devam edebilir. İnsanın formunda kalmasına herhangi bir mani teşkil etmez. Oruçlu olduğumuz sırada metabolizma devam etmektedir. Dışarıdan gıda almadığımız için bedenimiz kendi maddesini, kendi dokularını ve özellikle de yağlarını yakarak hazmeder. Ancak vücudumuz bu işi rast gele yapmaz. Önce hastalıklı, yaşlı ve ölü olanları yok eder. Bu da bedenimizin gençleşmesi, yenilenmesi, adeta taze kana kavuşması demektir Peygamberimizin "Oruç tut, sağlık bul" demesi bu yüzdendir. Oruçlu iken beynimiz de yedek maddeleri kullanarak çalışmasına aynen devam eder. Şahsın zihni kapasitesinde herhangi bir noksanlık zuhur etmez. Aksine günlük stresleri azaldığı için konsantrasyonu ve düşünme kabiliyeti artar. Oruç, vücudumuzu maddi artıklardan temizlediği gibi benliğimizi de manevi kirlerden arındırır, paklaştırır. Dr. Mustafa Reyhanlı Biri Ecdadima Küfrettimi boğarim. Boğamasamda yanımdan kovarım.. Yumuşak başlıysam kim dedi uysal koyunum.. Kesilir ama çekmeye gelmez boynum.. Mehmed Akif Ersoy