Ebu Hüreyre "radıyallahü anh" bildiriyor. Resulullah "sallallahü aleyhi ve sellem" buyurdu ki, . Arada işlenilmiş olan küçük günahlardan kul hakkı bulunmıyanları yok ederler. Küçük günahları afv edilerek bitmiş olanların, büyük günahları için olan azablarının hafiflemesine sebeb olurlar. Büyük günahların afv edilmesi için tevbe etmek de lazımdır. Büyük günahı yok ise, derecesinin yükselmesine sebeb olurlar. Bu hadis-i şerif, de yazılıdır. Beş vakit namazı kusurlu olanların afv olmasına, Cum'a namazları sebeb olur. Cum'a namazları da kusurlu ise, Ramazan orucları sebeb olur. Biri Ecdadima Küfrettimi boğarim. Boğamasamda yanımdan kovarım.. Yumuşak başlıysam kim dedi uysal koyunum.. Kesilir ama çekmeye gelmez boynum.. Mehmed Akif Ersoy

Çok doğru bir bilgi.... Hem Prof. Dr. Tevfik Sağlam' a hem de sana teşekkürler..... G İ T T İ M

Mü'minlerin mi'racı olan namazın ruh ve vicdanı tasfiye hususundaki yüksek değerini din alimlerimiz vukuf ve salahiyetle anlatmaktadırlar. Ben size yalnız namazın sağlık yönünden ne kadar faydalı bir ibadet olduğunu izaha çalışacağım: Günde 5 vakit namaz kılınır. Bu namazlar, farz, sünnet ve vacibleri ile birlikte 40 rek'at eder. Her rek'at, bir kıyam, bir rüku', iki secdeden; her iki rek'at da bir ka'deden ibarettir. Buna göre bir günlük namazlarda 40 kıyam, 40 rüku', 80 secde, 21 ka'de vardır, demektir. Bundan başka 13 defa namaza dururken elleri erkekler için kulaklara, kadınlar için göğüse kadar kaldırma ve 13 defa selam verirken başı sağa ve sola çevirme hareketi vardır. Kıyamda vücud dimdik durur. Rükua varırken en çok karın adaleleri, rüku'dan kalkarken sırt ve bel adaleleri faaliyete geçer. Aynı zamanda bu harekete destek olmak için, bacak adaleleri tam kasılma halindedirler. Bu hareket esnasında kolların da işi vardır. Hele rüku' zamanında diz kapaklarına dayanan kolların adalelerinden büyük bir kısmı, tekallüs eder. Secdede bel, uyluk ve bacak adaleleri faaliyete geçer. Kalça, diz ve ayak mafsalları geniş hareketler yapar. Secdeden, bir yana tutunmadan ayağa kalkmak hareketinde hemen bütün vücud adalelerinin rolü vardır. Ka'dede diz üstü oturulur. Bu oturuş, diz mafsallarına son haddine varan bir bükülme sağlar. Bundan başka namazdan çıkarken iki tarafa verilen selam, boyun adalelerini harekete getirir. Verdiğimiz izahtan anlaşılıyor ki, namaz Müslümanlara sıhhat için son derece önemli olan bir takım beden hareketlerini sağlamaktadır. namazdaki hareketler ağır ağır yapılır, insanı yormaz, genç - ihtiyar, şişman - zayıf herkesin yapabileceği tatlı hareketlerdir. Bu sayede vücud adaleleri gelişir, kuvvetlenir, mafsallar geniş hareketlere alışır. namaz kılan insan, bu sayede çevik, kuvvetli olur, çabuk yorulmaz ve bununla birlikte, İslamiyetin emri vechile yemekte ifrata gitmezse şişmanlamaz. Şişmanlık, şeker hastalığı ve tansiyon artması gibi birçok hastalıkların en büyük sebeblerinden biridir. namaz bu suretle insanı bu hastalıklardan da korumaya yarar. Burada namaz hakkında sıhhi bir kaideye de işaret etmek isterim. namaz mümkün olduğu kadar aç karnına kılınmalıdır ki bu da güç bir şey değildir. Esasen sabah namazı aç karnına kılınır. Öğle namazını, öğle yemeğinden önce kılmağa alışmalıdır. İkindi namazı öğle yemeğinden iki-üç saat sonra kılındığından maksad kendiliğinden sağlanıyor demektir. Akşam namazı da böyle. Ramazanda orucu bozup akşam namazı kılındıktan sonra yemeğe oturmak sünnet-i seniyyedir ki pek sıhhi bir harekettir. Bu husus halka tavsiye edilmelidir. (Prof. Dr. Tevfik Sağlam, Diyanet Dergisi, sayı: 1, 1964). Biri Ecdadima Küfrettimi boğarim. Boğamasamda yanımdan kovarım.. Yumuşak başlıysam kim dedi uysal koyunum.. Kesilir ama çekmeye gelmez boynum.. Mehmed Akif Ersoy