arkadaşlar yaşım 16 boyum 1.79 kilom 49 aşırı derecede sinirli bi adam olduğum halde kimse takmıyor beni cılız gibi duruyom, ya bi karışım falan yokmu sabah akşam içebileceğim bide iştah açıcı şuruplar zararlı diyorlar kullanan arkadaşlar anlatabilirmi etkileri neler şimdiden teşekkür ederim

ya zaten sürekli balık yağı kullanıyorum piyasada ne kadar balık yağı vitamin falan varsa kullanıyorum ama olmuyor ya ne yapcam sporla olurmu bu iş olursa nasıl bi plan la yapmam lazım

sporla birlikte sanırım bir yeme programı düzenliyorlar. hem sağlıklı bir kilo alımın olur hemde fiziksel olarak daha gelişirsin.

Balık yağının fayda etmesi lazım, bende bir ara kullanmıştım ve baya toplamıştım

Sana tek tavsiyem Duzenlik belsnemen.. Yani kendine cizelge belirleyip sabah ogle aksam yemeklerini sabit saatlerde yemen. O zaman goreceksin yavs yavs killo almaya basladigini

Balık yağı kullan ama tablet olandan. Eczanelerde bulabilirsin. Sonuç alabiliyorsun. Başkaları gitmiş olur, gidince; Bir sen yakınsın, uzakta kalınca..

insan sağlığına her zaman dikkat etmeli aksi halde.... ben de bi zamanlar zayıftım ama şimdi eskisi gibi dert etmiyorum biraz metabolizma ile ilgili sanırım boy 1.75 kilo 70 normal değilmi

bende 13 yaşındayım boyum 1.50 kilom 35 yaşıma göre bende zayıfım. Küçükken annem iştah açıcı şurup verirdi ama şurubun tadı güzel iştahla ilgili pek etki yaptığını hatırlamiyom. Bide daha az hareketli oluncada kilo alabilirsin. Yağlı yersen kilo yapar ama oda sağlıksız

sigara içiyorsan, Sigarayı bırak hiç yoktan azalt bırakamıyorsan sürekli değiştir. CAHİLİN YANINDA KİTAP GİBİ SESSİZ OL! ZİRA SUSMAK EN GÜZEL KONUŞMAKTIR.

Bir de Özellikle yemek vakitlerine dikkat et öğünlerini geçiştirme. uyku vakitleri de çok önemli az veya çok uyuma. CAHİLİN YANINDA KİTAP GİBİ SESSİZ OL! ZİRA SUSMAK EN GÜZEL KONUŞMAKTIR.

Kesinlikle aynı sorunu bende yaşıyorum!! Fяєєяuηηiηq & Paякσuя

slmm arkadaşım benim daha önce kullandıgım bi karışım var onu dene ben 10 kilo aldım. 1bardaksüt 1tatlı kaşıgı süt tozu 1tane muz 1 tatlı kaşıgı dut pekmezi 2 yumurta bunları mikserde çırp her gece yatmadan önce iç 1 ay içinde göreceksin sonuçlarını düzenli yaparsan emin olki iyi sonuçlar alırsın