sayın Çelebi ailesi herkese günaydın sabah sizlerden gelen mailleri okurken Tuba Özay Baki arkadaşımızın sigarayı bıraktığını öğrendim ve en az bende onun kadar mutlu oldum. çünkü bende sigaradan yaklaşık 9 ay kadar önce kurtuldum ve şuan kendimi dünyanın en sağlıklı insanı olarak görüyorum. 9 ay öncesine kadar da 24 yıl boyunca aralıksız hergün ortalama 2 paket sigara içmiş bir kişi olarak sizlere bir örnek vermek istiyorum belki sigaranın zararlarının boyutu konusunda sigara içen arkadaşlarımıza bir fikir verebilir. 24 yıl boyunca günde ortalama 2 paket sigara içmiş bir kişi olarak toplam içtiğim sigara sayısı 40X350X24= 336000 adet sigara eder (yıllık günsayısı ortalama 350 alınmıştır) fazla değil sadece her5 paket yani her 100 adet sigarada ciğerlerimizde minimum 1gr. atık madde kaldığını düşünürsek benim ciğerlerimde 9 ay öncesinde 336000/100= 3360 gr yaniyaklaşık 3,5 kg atık zararlı madde kalmış oluyor gerisini düşünün artık, olayın maddi tarafını boşveriyorum Neyseki ciğerlerimiz bunun birbölümünü absorbe edebiliyor fakat yine de sigara içerken kalan kalıyor tabii. eğer kendimizi seviyorsak, ailemizi seviyorsak, toplumu seviyorsak, çocuklarımızı seviyorsak LÜTFEN SİGARA İÇMEYELİM VE ÇEVREMİZDEKİ KİŞİLERE DE İÇİRMEYELİM Sigarayı bırakmış olmanın bir başka güzel tarafı ise artık oğlumu öpmek istediğim zaman benden ''baba git sigara kokuyorsun'' diye kaçmıyor ve onu rahat rahat öpebiliyorum, işte güzellik burada Hepinize sigarasız sağlıklı günler diliyorum ESEN KALIN Arkadaslar sahsi cabalarımla bu mereti yenemedim itiraf ediyorum.. Birçok yöntemden bahsediliyor ama nasreddin hocanın bana damdan dusen birini getirin demesi gibi sigarayı yenen arkadasların tavsiyelerini ve deneyimlerini buraya yazmasını rica ediyorum... Biri Ecdadima Küfrettimi boğarim. Boğamasamda yanımdan kovarım.. Yumuşak başlıysam kim dedi uysal koyunum.. Kesilir ama çekmeye gelmez boynum.. Mehmed Akif Ersoy

ya sıgara bir dert arkadaşim bir dostum yaa

Bence sigara özentiyle başlar, bağımlılıkla devam eder. Ben değil sigara kullanmak, sigara içen birisinin yanında dahi oturamam.commando_ sigara alışkanlığı olupta bırakanların tavsiyesini istemiş gerçi ama bence herşey insanın kendisinde bitiyor bırakmak için gerçekten istemek lazım eger birden bırakılamıyorsa önce azaltılmalı sonra tamamen bırakılmalı.

salimcan22200 yazdı:walla bende az iciyodum oss yuzunen iki gunde bi paket gitmeye basladı once oss yi bırakmalıheh işte bide bunu hiç anlamıyorum sigara stresi mi alıyo falan filan psikolojik olarak kendinizi öyle etkiliyorsunuz böyle bir şey olabilir mi? kandırmayın kendinizi

akupunktur, kulaga takılan cihazla beyne sinyal gönderme, SSV nın yaptıgı ısın tedavisi, sigaradan tiskindirici bitkisel karısımlar ve daha aklıma gelmeyen bircok metotlardan birisi ile gercekten sigarayı bırakmıs bir Allah ın kulu yok mu forumda? Yoksa gercek olup olmadıgı supheli sigara bıraktırma aşısının piyasaya cıkmasını mı bekleyelim? Biri Ecdadima Küfrettimi boğarim. Boğamasamda yanımdan kovarım.. Yumuşak başlıysam kim dedi uysal koyunum.. Kesilir ama çekmeye gelmez boynum.. Mehmed Akif Ersoy

En iyisi hiç başlamamak! Şahsen bem öyle yaptım Man Loved Birds And Created Cages God Loved Birds And Created Trees

yaklaşık 1 ay oldu sigarayı bırakalı kendimi gayet sağlıklı ve mutlu hissediyorum kendime öle bir gün falanda belirlememiştim artık içtikçe boğazım yanıo ağzımda garip bir tat oluyordu artık daha fazla uzatmanında bir anlamı kalmamıştı ve bitti aşkımız :p

Sigara kullanmadım bu güne kadar sizde kullanmayın bırakın siz bırakamıyorsanız söleyin o sizi bıraksın

ayda bi tane oda ikram olursa içerim, öle agır bi yemegın üzerine felan, ama tiryakilik çok kötü bir sey, insanı insandan soğutuyor bu melet, gercekden isteyen bırakır. I Love You... I'll Kill You!!!!~~bUT I LoVe YoU FOrEver~~

walla bende az iciyodum oss yuzunen iki gunde bi paket gitmeye basladı once oss yi bırakmalı Did My Time

bırakırsınız be dostum insan isteyince her şeyi başarabiliyo CyClopS and DeNToX

Çok Denedim commando_ bırakamadım ama kızım olunca azalttım eheueh babam torununun yanında sigara içmeyi yasaqLadi ondan sonra bayagı azalttım http://hobober.goto.com. ru/ftp/LJ/userpic8/1823127. gif YAŞAMAK CESURLARIN HAKKIDIR