Anılar zamanla unutulacaktır. Süreci hızlandırmak isterseniz. Yeni alışkanlıklar edinmeye çalışın sevdiğiniz işlerle uğraşın geleceğinizle ilgilenin. "Bardağın dolu tarafından bakmaya çalışın."

Hatırlamak istemesem de beni rahatsiz eden bir geçmişim var, beni çok bunaltıyor bazen kabus görüyorum bu durum canımı çok sıkıyor.

Zaman tek çare. Aklıma gelmesin diyorsanız bir şeylerle ilgilenin. Spor yapın, kitap okuyun, şarkı dinleyin, gezin.

Unutamazsın.

Bunları düşünmemek için boş zamanınız olmamalı. Sürekli bir şeylerle uğraşın ve geçmişte ne yaşadısanız bunu kabullenin. Düşman değil, dost olarak görmeye çalışın. Hatalarınızdan ders alın, tecrübe sahibi olun.

Eğer ciddi anlamda rahatsız ediyorsa psikolojik destek alabilirsiniz. Onun dışında hobiler edinmeye çalışın.

Ne kadar hatırlamak istemeseniz de geçmişiniz sizle beraber geliyor maalesef, başka şeylerle meşgul olmayı deneyin.

Yeni anılar yaşayın.