Derslerinde başarılı ol öz güvenine fayda sağlar. Sosyal fobi için arkadaş edibilirsen yavaşda olsa insan içine girdikçe atıyorsun bu durumu. Spor yapmanda büyük fayda sağlar. Spor haftada 3 gün 1 saat gitsen zaten günlük 70-100 gram protein alsan toparlarsın. Tek başına bunlar çözer demiyorum fakat başlangıç yaspmanı sağlayabilir.(Günde 75 gram Protein'i 1 ay boyunca almak iştersen günlük 300 gram tavuk göğsü yemen lazım. 700 TL masrafı olur sadece çok büyük bir masrafı yok) Komik yazmışım sanırım güldürdüysem sizi sevindim Benzer sorunu yaşayıp bu şekilde atlatabildiğim için yardımcı olmak istemitşim.

Sosyal fobinin temel kaynağı bana göre insan denilen canlının "kötü" olmasından kaynaklı. küçük yaşlarda her insan uyum sağlamak istiyor zaten uyum sağlamadan yaşayamazsın. ama ilerleyen dönemlerde insanların kötü olduğu bir şekilde algılanıyor ve korku veya uzaklaşma başlıyor. sürekli internette olan, evden çıkmayan veya yalnız oyun oynayan bir kişi aslında sonuç olarak bunu yapıyor. ama öneri yada tavsiye şu oluyor "evden çık, başka insanlarla birlikte olmaya çalış, fazla oyun oynama vs" insan denilen canlı "kötü" olmaktan vazgeçmedğii sürece bu tür sıkıntılar bazı insanlarda yaşanacak kaçınılmaz bu.

Tesadüfen denk gelmiş olabilirsiniz. Bazıları bir çözüm yolu aramak yerine tamamen Allah'tan medet umuyor. Keşke önce şu verilen aklı kullanabilmeye çalışsak.

Kimse ortaokulda tanıdıklar vardı lisede malum sosyal fobi.

Psikiyatristten veya psikologtan profesyonel yardım al. Bu forum sana yardımcı olmayacak.

Ben mi tesadüfen denk geldim yoksa site geneli mi bu sorunsalı duayla ve zikirle çözmeye çalışıyor?

Şeker vede cici kardeşim. Böyle şeylere takılı kalmayın. Arkadaş dediğin şey sana bir fayda sağlamaz çoğu zaman ama konuşmaya çekinmek sıkıntı. Zaten lise bitince hiçbiri hayatında olmayacak. Sen kendini geliştirmeye bak. Çekinmemen gerekiyor ama bunu sen de biliyorsundur zaten. Bir profesyonelden yardım alman en iyisi olacaktır. Ailene durumu açıkla bir psikolog ile görüş.

Ne yazik ki bu çukura düşmek istemezdim ama düştüm. Eskiden sadece büyüklerle konuşmak istemezdim şimdi ise tüm yaşıtlarımdan herkesten çekiniyorum. Ne yapabilirim? Sorun yüzünden arkadaşta yok malum çok kötü durum. Bazen çok yalnızlık sorunsalı oluyor bir çaresi var mıdır? Arada özgüven yükseliyor tekrardan bunalıma giriyorum.

Ekşi'de çok mu takılıyorsun? Niye her şeye sorunsal yazıyorsun? Şaka bir yana interneti azaltman lazım hayatının her yanı olunca sosyallik kalmıyor.

Okulun % kaçı seni tanıyor? Son düzenleyen: Moderatör: 30 Mayıs 2023

Sana bir link bırakıyorum siteyi biraz kurcalarsan insanların sana benzer hikayelerini dinleyebilir ve bir nebze de olsa rahatlayabilirsin. Bu sorunu aşmış insanlar da orada nasıl aştıklarından bahsedip tüyolar veriyor. Link

Yeteneklerin ile ilgi çekmeye çalış ya da törenlerde şiir oku okulda.

Valla reis bi iş arkadaşlarım var onun dışında çok fazla aekadaşım yok. Burda takılıyorum.

Denemelerde okulda ilk 10'a gir çoğu kişi seni tanır o zaman.