Gece yatmaya doğru kendini yoracak şeylerle uğraş ve ayrıca yatağa telefonla girme.

Kendini fazla yor işte o zaman erken uyursun işte okulda koş falan bayağı yor yatağa erken gir 1 2 gecede düzene girer uykun.

Dostlar selam ben erken kalkarken inanılmaz zorlanıyorum ve okulum saat 8:00'de bende mecbur 7'de kalkıyorum fakat aşırı derecede zorlanıyorum, nedendir?

Çok doğru. Küçükken köyde kalmıştım 1 ay kadar. Gece 3 gibi yatmamıza rağmen sabah 6 da kalkmıştık. Alarmsız falan çok dinç hissediyorduk.

Okula gitme desen daha etkili olurdu.

Erken uyu.

Saat 10'da uyuyorum.

@League Of Gamers Ben de öyleyim 9 saat uyusam da alamıyorum uyku.

Öncelikle sağlık ocağında kan tahlili yaptır. 1 günde sonuçlar çıkıyor. Demir eksikliği mi var kansızlık mı bunu görelim. Eğer bunlar yoksa tekrar konuşalım.