Aynen sadece Reels. Umarım zorlanmam. Bir süre sonra zaten alışırım.

Sadece sil ve Instagram hakkında hiçbir şey düşünme.

@El Quvava @shush peki sildikten sonra ne yaptınız? Instagram'ı silmeniz ekran sürenizi etkiledi mi? Instagram olmadan telefona bakma sebebim olmuyor. Sadece ailemle haberleşiyorum arıyorum vs.

Instagram'ı silerek bırakabilirsin.

Yani hocam ben genellikle youtubeda geziniyorum günde 1 2 saat bakıyorum.

Biraz da youtube izle.

Katmıyor ama dayanamıyorum sıkıntı orada.

Ben de bunu 2 hafta önce kadar fark ettim ve direkt sildim hocam. İnanın bir süre sonra unutup gidiyorsunuz. Hatta hesabı dondurma falan da yapmayın direkt silin dediğim gibi bir süre aklınıza gelmiyor bile.

Ben aman aman bir bağımlısı değildim ama şu an sildim 3 aydır filan girmiyorum yokluğunu da hissetmiyorum. Sil bence sen de direk.

Sosyal medya uygulamalarına günlük saat sınırı koyabileceğin uygulamalar var. Deneyebilirsin.

Günün 8-9 saatini Instagram'da geçiriyorum saatlerce Reels videolarını izliyorum. Bırakmama yardımcı olacak bir şey oldu aslında hesabın şifresini unuttum ve kurtarmak için olan e postayı da bilmiyorum. Yeni hesap aç arkadaşlara istek at vs uğraşmaya acayip üşeniyorum. Bu belki bırakmama yardımcı olur. 10. sınıf bitti. Bu yaz TYT bitirmek istiyorum. Bu yüzden Instagram'dan uzak durmam şart. Kendimi meşgul etmeliyim ekstra olarak Fitness'a gideceğim. Hiç arkadaşım yok belki bu yüzden telefon veya PC de bu kadar vakit geçiriyorum. Hesabı geri alamayınca sanki yeni haberlerden yeni olaylardan kopmuş gibi hissettim. Bırakmak için başka neler yapabilirim? Kitap okuma alışkanlığım var okumayı severim telefondan da uzak tutar.

Sil gitsin yahu.

Uygulamayı sil. uBlock Origin indirip Instagram'ı tamamen sil. Sağ tık, ögeyi engelle, mouse'unu sayfanın tamamını kapladığı kısma bitir, tıklayıp oluştura bas. Bitti.

İnstagramı silmek yerine günlük süre koyabilirsin. Günde 1 saat ideal. Hem reels videolarını niye bu kadar fazla izliyorsun? Sana bir şey katıyor mu? Hayır.

Ben 2019'da Instagram'ı silerek kurtulmuştum. Zaten sadece mizah sayfaları için kullandığım için silince pek aramamıştım. Arada elin Instagram'a gidiyor ama silmiş olunca alışıyorsun.

Bilgisayar oyunları, YouTube ve kitap okuma ağırlıklı geçirdim zamanlarımı. Zaten sadece Reels'te geziniyorsanız bırakmanız çok zor olmaz. Genelde takipçileriyle veya arkadaşlarıyla etkileşimde olanlar bırakamıyor.

Instagram'ı karşına al. De: Sorun sende değil! Bende de olur.

Koymuştum mesela günlük 30dakika ama süre dolduktan sonra uyarı çıkıyor 15 dakika daha diyorum. Yani sonu yok.

Dostum sen kendine sınır koyamassan daha çok zaman geçirirsin.

Sana önerebileceğim eğer imkan varsa yüzmeye gidebilirsin aynı şey bende de Twitter illetinde olmuştu ama şu an Twitter'ı bırakalı 2yıl oldu.