01:00 genelde. Bazen 01:30 olduğu da oluyor.

Sürekli değişiyor da en erken 03.00'da uyurum.

Hocam bu havada uyumak zor ya sıkıntıdan bende gireyim yazayım dedim saat 5'te.

Yaz tatili olduğu için 03.00-04.00 arası. Normal zamanda 00.00'da.

Değişik, kimi zaman 5'e kadar uyanık kalıyorum, bazen de 11 de uyuyakalıyorum.

Uyuyamıyorum.

23:00 diyenler bu saatte ne yapıyorsunuz? Haydi uykuya geç kaldınız.

Ben gece 3 gibi uyuyorum. Daha doğrusu uyumaya çalışıyorum.

1 gibi

Sabah karşı aksamda uyursam sersem sersem dolaniyorum etrafta.

Hafta içi ortalama 01:00, hafta sonu ise kimi zaman 03:00 ve hatta 04:00'ı buluyor.

Uyumuyorum.

Hocam bugün biraz hüzünlendim gece sefası yapmak istedim. Normalde yks ye çalıştığım için gece 23 de yatıp sabah 6:30 da kalkıyorum.

Yorganla birleştim artık bir bütünüz.

Gizli bir Technopat moderatörü olduğum için, technopatla uğraşmaktan geç uyuyorum.

5 gibi uyuyorum bu aralar.

Çoğunluk 01:00'da uyuyormuş. Cevap veren herkese teşekkürler.

Gece 4-5 arası uyuyup sabah 11 civarı kalkarım.

Sabaha karşı uyuyorum genellikle.

Bugün istisna demek ki.

Uykum gelince yatarım.

En geç 00.00da yataga giriyorum, en az 1 saat yatakta böleniyorum uyku gelmiyor. 01.30-02.00 gibi uykuya dalıyorum. Niye boyle bilmiyorum aşırı sinirimi bozuyor ama.

Can Sungur Baldur's Gate yayınını kapattığı an yatış.

Yardım edin.

Okul zamanı 11 de yazın 1 de.

Sabah 7 de yattım.

Yaz tatili olduğu için gece 03:00-04:00 arası uyuyorum, saat 7'de veya 10'da kalkıyorum. Az bir uyku olsa da bana yetiyor. Normalde gece yarısını zor geçer, 01:00'de uyurum.

İşi gücü olmayan kişi sayısı ne kadar çokmuş. Çalışıyorsan uyumak zorundasın, o yorgunluğa nasıl dayanıyorsunuz?

Overthinking ne zaman biterse o zaman.

Gece 3 gibi uyuyorum sabah 7.30 gibi kalkıyorum uyku problemlerim var maalesef.. Zombi gibiyim.

Önceden minimum 7 saat uyurdum. Ah nerede o günler şu an ortalama 2 de uyuyorum 7 de uyanıyorum. Düzenli çalışıp, egzersiz yaptığım için bu uyku cidden yetersiz kalıyor. Şu an uyanalı 2 saat geçti ancak hala gözlerim acıyor ve vücudum tam manasıyla reflekslerini toparlamış değil, hissediliyor yani uyanmadığı. Mecburi olmasa kesinlikle uyurum fiziksel olduğu kadar zihinsel sağlık için de çok mühim bir şey uyku.

1-2 gibi yattığımda oluyor ancak dün 6:40'da yatıp 16:40 gibi uyandim.

Degisiyor. Su an 4-5 gibi yatip 11:00, 12:00'da kalkis.

4 gibi yatarım, ama uyuyana kadar 6-7 buluyor herhalde öyle güneşle falan bakışıyoruz.

18 de uyuya kalıyorum 2 de uyanıyorum.

2 hafta öncesine kadar uyuyamıyordum. Şimdi saat gece 3 gibi uyuyorum.

Ben de aslında gizli bir yöneticiyim, yönetici olmak zor iş.

Ne zaman düşünmekten yorulursam.

Gece kaç gibi uyuyorsunuz? Ben yaz tatili olduğu için 04:00-05;00 arası uyuyorum. Normalde 00:00 gibi yatarım.