Bırakamayacağına dair bir iddiaya gir onunla ama büyük bir iddiaya gir. Biz dedeme öyle bırakırmıştık.

Fıstık al Canı sigara çekince 1 avuç alsın yesin. Ama bence kendi bilir.

Koca adama nasihat verecek halin yok zararlı olduğunun bilincindedir. Haftada 4-5 olur günde 2 paket.

Öyle hocam yapabileceğim pek bir şey yok maşallah aslan gibi ama

Cidden senin babanın içtiği bir şey bile değil benimki 25 senedir aralıklı içiyor.

Maalesef bıraktıramazsınız. Sigaranın temizlik maddesinden böcek ilaçlarından yapıldığına rağmen bırakmamıştı.

Merhaba, babam 48 yaşında ve haftada galiba 2-3 adet sigara içiyor. nasıl bıraktırtabilirim, kaç kere konuşmayı denedim olmadı maalesef.

Sigaraya zam veya yasak gelse ülkede bayağı boykot olur. Ülkede bu durumdan korktuğu için yapmıyor. Konuya dönecek olursak hafta 6 adet cidden az ve bırakabilme olasılığı var. Sigara içmesinin temel sebebini bulursan bu olayı çözebilirsin. Ve yerine daha sağlıklı bir şey kullanır.

Ama bu bahsettiğim normal yaşamda. Mesela arkadaşlarının yanına gitse içiyor. Eğer öyle hesaba katarsak tahminimce haftada 6 adet sigaraya çıkıyor ama öksürmesi beni üzüyor. Bu biraz da yapı ile ilgili. Kimisi belki haftada 1 paket içiyor ama iyi oluorsa kimisi de mesela çok etkilenebiliyor maalesef. Keşke sigara tamamen yasaklansa veya %500 zam gelse o zaman belki uzak dururlar. Allah herkesin anne babsına uzun ömür ve huzurlu ve sağlıklı bir yaşam versin.

Yok hocam paket değil, adet. 1 günde 4 paket çok değil mi?

Keşke benim babam da bıraksa. Kötü olduğunun bilincinde fakat bağımlılık sanırım.

Benim babam 5 dakika aralıklı içiyor

Haftada 2 3 paket içiyorsa çok iyi benimki 1 gün içinde 4 paket bitiriyor.

Haftada 2-3 adet içiyorsa, içmiyor sayılabilir.

Kendini oyalaması lazım; bu bir alışkanlık bağımlılık değil bence alışmış, sigara içeceğine ağzını oyalaması fındık, fıstık kuruyemiş yesin yerine sakız çiğnesin en kolay yöntem bu bence.

B-ı-r-a-k-t-ı-r-a-M-A-Z-s-ı-n

Benim babam da aynı yaşlarda ve çok daha fazla içiyor ne yaparsam yapayım bırakmadı hala devam ediyor.