Olabilir.

Ben sosyal medyadan olduğunu düşünüyorum. 1 dakikadan uzun video izlemiyoruz artık. İzleyip geçiyorsunuz artık kafa da aptallaşıyor oyun oynarken bir şey yapmak istemeyip ALT-F4 atıp iki gün sonra oyunun videosunu izlerken bulabiliyorsunuz. Eskiden bende çok kitap okurdum ama şu an dikkatim çok çabuk dağılıyor. İstemsiz oluşan bir durum. Bunun için Instagram-YouTube Shorts-TikTok gibi programları azaltıp kendinizi başka şeylere vermeniz gerekiyor.

6 7 yaşından beri oyun oynarım ama artık nedensizce zaman kaybı olarak geliyor. 1 1.5 saat oynayıp kapatıyorum.

Biri, hızlı üretim, paralı abonelik ve DLC mantığında tüm keyif malzemelerinin ham maddesi - beyin ve yaratıcılık köreldi. (Görsel: The Guardian gazetesi internet sitesi, 2022) İkincisi şu makalede belirtilen sosyal medya ve dikkat süresinin körelmesi, kısaca mantarlaşma diyorum, tam Ford'un fabrikada ihtiyacı olan sistemin beyin gelişimine çocukluktan işlenerek organ seviyesinde bozulma diyebilirim hatta.

Instagram hesabımı silmedim, basit bir çözüm olur, Reels butonuna her gittiğimde kendimi dizginlemeye çalışmak bu bağımlılığı yenmemde kalıcı bir etki yaratacaktır. Size tavsiyem izlemeye her başladığınızda 2 dakika durup şu an ne yapıyorum diye düşünmeniz.

Hepsi birbirine benzediği için olabilir. Yeniliklerin çoğu da yüzeysel kalıyor. Eskiden en azından grafik kalitesinde hızlı bir gelişim vardı şimdi o da yok. Kitap, film ve dizilerde belirli kalıplar var hep o doğrultuda üretim yapılıyor. Hatta çoğu Joseph Campbell'ın "Kahramanın Yolculuğu" adı verdiği kalıbı kullanıyor. Okuduğunuz romanları, izlediğiniz film ve dizileri düşünün ve şu kalıba bakarak değerlendirin. Çoğunun buna uyduğunu göreceksiniz:

-Shorts, Reels vb. saçmalıkları izlemeyin ve 1 hafta boyunca monk mode yapmayı deneyin. - Oyun oynamayı da en aza indirin özellikle online oyunlardan fazlasıyla kaçının hocam - Biraz gerçeklerle yüzleşmeyi deneyin özel hayatınızı bilmiyorum ama eğer böyle giderseniz ne kaybedeceksiniz? bunları bir ele alın bence. - Zaman hızlı geçiyor vaktinizi iyi değerlendirin bence. Günümüz sosyal medyası para kazanma adı altında binlerce şey yapıyor çünkü Eğer ciddi anlamda iradesizlik söz konusuysa telefonunuzdan play store, google ve youtube'u silmeyi deneyin.

Kısacası evet, zamanla zevkleriniz değişir.

Neden öyle bilmiyorum ama bende 8-9 aydır öyleyim. Oyun alıyorum Steam'den ama oynamıyorum kitap dizi film bende de yok. Dün Blade runner izleyeyim dedim 5. dakikada kapattım kafa veremiyorum artık.

Instagram bağımlılığından nasıl kurtulabilirim? Günlük otalama 6-7 saat bakıyorum dün haftanın rekoru 9 saat bakmışım.

Eğer dert ettiğin başka bir şey varsa keyif alamaman normal.

Yapılabilecek yorum, yaş ve özel hayat nedeniyle oldukça değişkenlik gösterir ama genel olarak tüketim çılgınlığı/dikkat dağınıklığı/doymuşluk/kaçırma korkusu gibi nedenlerden oluyor.

Instagram hesabını dondur uygulamayı sil olsun bitsin. Ben eskiden çok fazla kullanıyordum en son 24 saatimi milletin saçma saçma videolarına harcadığı fark edince sildim artık telefonumu bile kullanmıyorum toz tutmaya başladı

Çok erken bir örnekleme bilgisi, bunun altına dizilmesi gereken ciddi bilgi ve bilgelik gerekiyor. Lakin bu doğru olduğunu değiştirmiyor. Altı dolduktan sonra üstüne gidilecek yol çok geliştirici.

Herkese iyi günler arkadaşlar, başlıkta da yazdığı gibi, oyunlara olan ilgimi kaybettim, sadece oyunlar değil kitaplara, dizilere, filmlere olan ilgimde neredeyse bitme noktasına geldi. Başladığım herhangi bir oyun ya yarım kalıyor ya da başında bırakıyorum, keza diğerleri de öyle. Eskiden ilgimi çekmesine rağmen şimdi neden böyle?

Çünkü büyüyorsun.

Sanmıyorum serbest bir iş modülüm var istemediğim kadar boş vakte sahibim.

The Human Centipede üçlemesini izleyin, izledikten sonra kendinizi hayatı sorgularken bulabilirsiniz, endişe etmeyin sonra hayattaki her şeyden keyif almaya başlayacaksınız.

Genelleme yapmış olacağım fakat konuştuğum hemen hemen her insanda bunu gördüğümü söyleyebilirim: + Instagram Keşfet ve YouTube Shorts yüzünden alışkanlık olarak yukarı kaydırma çılgınlığı ve bundan dolayı beyinlerin çabucak dopamin kazanıp artık yorucu işlere gerek duymadığını zannetmesi + Birçok şey tek tık uzakta olduğu için çaba göstermeye gerek yok fakat onlara ulaşmak için bir sebepten de yoksun bırakılmışlık çok + Zamanım yok diyerek bomboş şeylerle vakit öldürmek bol + Tüketim çılgınlığı ve doyumsuzluk nedeniyle de herhangi bir şeyin değerinin kalmaması - - - - - - - - Çözüm: İrademizi güçlendirmek. Nasıl? --> Telefonu elinize alma dürtünüzü fark ettiğinizde NE YAPIYORUM BEN deyip birkaç dakika sessizce beklemek. Her kötü alışkanlığın neredeyse farkındayız ancak onu yapmadan önce duygularımıza yeniliyoruz. O alışkanlığa başlamadan önce bi dursak ve beklesek, neyin doğru neyin yanlış olduğunu beyindeki aç maymuna anlatıp göstersek ve hedefler koyup karşısında alacağımız ödülü içselleştirsek hayatımız daha anlamlı ve güzel olacaktır. - Zorlanıyorsanız hiç önemi yok SİLİN GİTSİN. Instagram'a da ihtiyacınız yok Twitter'a da veyahut diğer sosyal medya uygulamalarına da. En azından birçoğuna. İplerin sizin elinize olduğunu fark edene kadar önünüze çıkan engelleri kısayoldan yok edin. Kendinize değer katacak işlerle ilgilenin. Mesela ''sınav sonrası bilgisayarın başından kalkmayacağım, Steam Epic Ubisoft tüm oyunları depoladım zaten sırayla oynayacağım'' falan filan diyordum. Her geçen gün daha iyi anlıyorum ki ulaşamamak daha büyük haz veriyor. Bundan dolayı önce gün içinde yapmam gereken işlerimi hallediyorum. Sonra birkaç saat oyun oynuyorum. Oyunlar benim için amaç değil ufak ödüller ufak araçlar olmuş oluyor. Acıkınca yemek yemek gibi, susayınca su içmek gibi. Her şey zamanı geldiğinde güzelleşiyor. Yapmış olmak için, oynamış olmak için oynamıyorum. - - Buraya kadar gelmişsen zaten bir şeyleri değiştirmek istiyorsundur. O zaman Başlayalım...

Yazdığınız metinde tek bir haksız cümle yok, geçenlerde tüm hesaplarımı dondurdum, ara vermek için 1 gün sonra tekrar açtım, bağımlı değilim, kendimi gündemden geri kalmış gibi hissettiğim için geri açtım. Gündem umurumda değil şimdi hesaplarımı donduruyorum bir süre kullanmayacağım.