Öğlen yemeğini aksatıyor olabilirsin ya da yeterince beslenmiyorsun.

Vitamin eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir. Meyve-sebzeye ağırlık ver, dengeli ve düzenli beslen. Supradyn, Pharmaton gibi multivitamin haplar da işe yarayabilir ama doktora danışmadan al kullan diyemem.

Hocam 10 gibi yatmalısınız uykunuzu rahat alabilmeniz için. Eve geldiğinizde her şeyi bir kenara bırakıp yarım saat yatın uyuyun veya TV izleyin. Bu sırada bir keyif kahvesi içerek hem ayılırsınız hem de dinlenmiş olursunuz. Ondan sonra işlerinizi yapmaya başlayın. Önce kendi sağlığınız, sonra iş, aşk, ders.

7 kalkıyorum 4 de eve geliyorum. 11-12 gibi yatıyorum ve zaman kesinlikle yetmiyor...

4 gibi eve gelince zaten ölü gibi hissediyorum kendimi.. Okulda ne tiplerle uğraşıyorum bir bilseniz. Eve gelince 2-3 saat tamamen bir şey yapamayacak durumda oluyorum. Geri kalan zamanda ders çalışmaktan başka öğrenmem gereken, bitirmem gereken yazılımla ilgili projelerim oluyor haliyle geceyi kullanmak istiyorum yani 10 da yatamam daha fazla zaman için ama yorgun oluyorum. Bu başlığı açmamın nedeni bir yiyecek filanla gidermek yorgunluğu.

Yorgun ne kelime birde bana sor.

Okullar açılalı 1 gün oldu ne ara yoruldunuz arkadaşlar Uyku düzeniniz yerindeyse, yeteri kadar iyi besleniyorsanız yorgunluk çekmezsiniz.

En iyisi. Ama yatmak da alışkanlık yapıyor.

Onlar yerine doğal keçiboynuzu, incir de yiyebilir. Sonra okuldan gelince duvara bile tırmanır.

Kaçta gidip kaçta geliyorsunuz? Kaçta yatıyor, kaçta kalkıyorsunuz?

Dostum bende çok yoruluyorum. Sabah 7 gibi çıkıyorum akşam 7 gibi eve giriyorum. 1 film izleyip yatıyorum genelde

Üniversiteye geçince üstümden 2 ton yük kalkmıştı. Şuan dondurdum Yatıyorum.

Yok mu bunun çaresi? Yapmam gereken tonla iş var, ders çalışmam lazım ama acayip yorgun oluyorum.