Kilo nasıl kasa dönüşsün? Sen evdeki ayçiçek yağını ete dönüştürebilir misin? Spor ve beslenmeyle kas yapabilirsin, böylece sağlıklı kilo almış olursun.

Ailen pek de haksız değil bana göre. Sen biraz kilo al ki onu kasa dönüştürebilesin sonra. Ne yapacaksın yoktan var mı edeceksin? Son düzenleyen: Moderatör: 11 Ocak 2022

Yalnız zayıf gözükmüyorum kollarımın ince olduğunu söylüyorum yani anlayacağın kollarımı büyütmek istiyorum.

Ne alaka?

Ailen seni zayıf görmüş, iyice kilo verirsin diye çekinmiş. Diyetisyene gideceğim, diyetisyen eşliğinde spor yaparak sağlıklı şekilde kilo almak istiyorum de.

Selam arkadaşlar. Ben 16 yaşında 1.80 boya sahip 72 kilograma sahip birisiyim. Dıştan bakınca hiç zayıf gözükmüyorum ki öyle de fakat kollarım nedense inceler. Çubuk gibi değiller ama inceler aileme spor salonuna gideceğimi söylediğim zamanda kilo al almazsan gönderemeyiz diyorlar fakat ben spora başlayacağım zaman yeme, içme düzeniminde olacağını düşünüyorum. Ne yapmam lazım? Düşünceleriniz nelerdir?