Kızlar için kilo vereceksen hiç verme. Zayıfladıktan sonra kızlardan birinden defolu yiyince zar zor kazandığın özgüvenin tekrar yerle bir olur. Kendin için daha iyi görüneyim diye kilo ver. Özgüvenin tekrar seni bulur.

Öncelikle zayıfladıktan sonra da başka bir yerine takıp ona üzülerek özgüvenini düşürmemen için kendinle bir barışık olman gerek. Şimdi asıl soruna gelelim, evet özgüvenini yükseltir ve eğer spor yaparak zayıflarsan ve bir yandan da vücut yaparsan onun keyfi de güzel olur. Bu arada kızlar için değil, kendin için zayıfla ve spora başlayıp vücut yap; kızlar gelip geçici.

Kızları boşver de sonra şeker hastası olmak istemiyorsan şimdiden işe koyul. Kız işleri derin işler. Kas falan da yapman gerek.

Spordan önce de özgüveni yüksek birisiydim. Spordan sonra kendime olan güvenim iyice katlandı diyebilirim. Tipsiz olsanız bile spor ve mewing'i bir arada yapıp yağ oranını düşürdüğünüzde yüz hatlarınız belirginleşecektir. Bu da daha "yakışıklı" olmanız demek anlamına geliyor. Kaslı vücut=keskin ve şekilli yüz hatları.

Tabii. Sadece bedeni değil, beyni de geliştirmek gerek aynı oranda. Ama fizik, ilk görüşte sana her zaman pozitif geri dönüş verir.

Kızlar için değil kendin için kilo verecek isen özgüvenin yerine gelir.

Toplumun bakışı ve görüşünü sadece yaptığı vücut da değil, kimi zaman ortamın seviyesine göre tipi, kültür seviyesi, konuşma biçimi de etkiler ve bu örnekleri daha uzatabiliriz ama evet, vücut yapmanın da etkisi elbet var.

Kişisel sağlık ve bakım birisi için değil, kendiniz kendiniz için yapılır. Kendiniz için yapılır ki kendiniz rahatsız olmayın. Eğer siz kilonuzdan rahatsız değilseniz kilonuzu verdiğinizde de hiçbir şey değişmez.

Zayıfladığınız zaman kendinizi daha da fazla seviyorsanız zayıflamalısınız. Yaşınıza ve boyunuza oranla kiloluysanız ileride sağlık problemleri olmaması adına sağlığınız için zayıflayabilirsiniz. Ayrıca spora başlamanızı, spor yaparken kilo vermenizi şiddetle tavsiye ederim. Hem daha fit bir vücuta sahip olursunuz hem özgüveniniz yerine gelir hem de sağlıklı olursunuz.

Kızları boşver. Kilo vermek özgüveni arttırır.

120 küsür kiloyum. Zayıflamaya karar verdim. Benim şu an hiç özgüvenim yok. Kızlarla hiç konuşamıyorum. Zayıflarsam özgüvenim yerine gelir mi?

Evet.

Yükseltir. Vücut yaparsan toplumun bakışı, ve senle ilgili görüşü değişir. Ortamda tüm gözler sana döner. Denendi, tavsiye edilir.

Hem kendim için hem iyi görünmek için.