Merhaba arkadaşlar, bu sıralar dokunana patlayacak gibiyim. Böyle sürekli yumruklarım sıkı geziyorum. Nedeni ise bana köpek denilmesiysi, hiçbir suçum yokken. Bu sinirimi nasıl giderebilirim? Ağlayarak dövüşmek istiyorum

Duvara yumruk at parmağın kanayana kadar sinirini giderirsin ya da yastığa sinirini boşalt.

Sokağa çıkıp kendine kendine dövüş. Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak. Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız. Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Aklıma yediğim kazıklar geldi. Artık sinir yok sadece hüzün. İyi geceler.

GTA 5'e gir biraz sokaktaki adamları yumrukla

Paint The Town Red oynayabilirsin.

Seni mutlu edecek şeylere odaklanmayı dene veya spor yapabilirsin kum torbası alabilirsin vs.

Siniri gidermek istiyorsan spor salonuna git 150 kg deadlift bas yeni doğmuş gibi olursun ya da kalbin durana kadar kum torbasına vur zaten sinir öfke diye bir şey kalmaz.

Birazcık kendini zorla bir 10dk ağla büyük ihtimalle geçer gider.

Arkadaşında dediği gibi kum torbası, bence kesin çözüm.

Şaka değil fps modunda adam yumrukluyorum.

Sagopa - Terapi dinle bak nasıl sakinleşeceksin.

ergenlik?

Sadece ergenlikte olmuyor ki herkes sinirlenebilir.

Ben böyle olunca hep kavga çıkartır ve rahatlardım ama artık büyüdüm sinirlenmemeyi ve sakin kalmayı öğrendim.

Uyursan unutursun, az uyku insana sinir yapar.

Yakın bir arkadaşından seni sakat bırakmadan dövmesini iste heyecanını ve hırsını alacaktır emin ol. Rica ederim bu arada.

Masturbasyon.

Gel dövüşelim.

Bende yerimde duramıyorum her dakika bir şey yapmak istiyorum boş durmak istemiyorum sanki elim kolum ayağım boş boş durunca hareket istiyormuş gibi bazen sinir patlaması oluyor.

Su aralar durduk yere bana da oluyor hocam. Belli bir süre sonrasında geçiyor. Keyfinize bakın.

Aşırı sinirlilik, öfke, öfkeyi kontrol edememe, bazen aşırı paranoid düzeyde görülebilen şüphecilik, yaşamında boşluk hissi, sıkıntı hissi, nefret sık görülür. Ergenlik döneminde sınır kişilik bozukluğunun ayırt edilmesi zor olabilir. Aşırı öfke, sinirlilik, dürtüsel davranışlar ergende de görülür.