Merhaba arkadaşlar öncelikle. Ben çok uyuyamayan birisiyim. Son 2 ayda bu çok daha ileri boyuta taşındı diyebiliriz. Sabah 6.30 da kalkmak zorundayım ve en erken 3 de uyuyabiliyorum. Çünkü uykum gelmiyor. Gelse de bir şekilde uyuyamıyorum. Nedenini bilmiyorum. Yani son 2 aydır hafta sonları hariç 3 saat uykuyla ayakta kalıyorum. Son 2 haftadır uykuya dalarken psikolojik olduğunu düşündüğüm şeyler oluyor. Tam uyurken aniden sanki düşüyormuş gibi oluyorum. Bu ani şekilde olan düşme hissi değil. Bildiğiniz bir gökdelenden düşüyor gibi. Aynı zamanda başım dönüyor bir sağa bir sola. Aynı sarhoş gibi. Gözlerimi açamıyorum. Bu yaklaşık 45 saniye civarı sürüyor. Ondan sonra terlemiş biçimde oluyor ve gözlerimi açıyorum. Normal bir rüya diyebilirsiniz ama öyle değil. Uyku ile rüya arasında gibi. Yattığım ortam, odam her şey aynı. Durduğum yerde sanki bayılıyor gibi bu duruma geçip sonra tekrar normale dönüyorum. Nedeni nedir bilmiyorum. Son zamanlarda psikolojik sorunlarım var. Geçmişi yaşadıklarımı, geleceğimi, halimi çok düşünüyorum. Mutsuzum. Nedeni bu mudur? Yoksa ben yorgun olduğum için baygınlık hali mi geçiriyorum? Forumda psikolojiden anlayan varsa cevaplarsa çok sevinirim.

Muhtemelen psikolojik bir durum. Uyuyacağın zaman bir kitap okumanı veya müzik dinlemeni tavsiye ederim. Kitap daha çok uyku getiriyor.

Kapanıp açılma gibi oluyor değil mi?, Bende yaşamıştım.

Bana da aynısı olmuştu birileri kolumdan tutuyormuş yanımda biri uyuyormuş gibi oluyordu gözlerimi kapadığım an biri bana bakıyor yanımdan gitmiyor hissinden dolayı zar zor uyuyordum bu sorunu müzik dinleyerek yavaş yavaş çözdüm zamanla azaldı.

Aynen öyle bi anda nefes nefese kalıyorum ve kendime geliyorum.