Benim iğne fobim vardı, bir gün bu fobiyi yenmek için kendime defalarca kez iğne batırdım ve alıştım. Aynı yöntemi sigarada da uyguladım.

Bende yüksek bir yerden aşağı bakınca başım dönüyor. Düşecekmiş gibi hissediyorum. Son düzenleyen: Moderatör: 3 Aralık 2020

Hannibal izleyin, geçer.

Bence siz bir bıçağı alın ve bir canlı dışındaki herhangi bir şeyi bıçaklayın karton vs. çok garip gözüksede belki işe yarar

Ben de yüksek yerden aşağı bakınca nefesim kesilir gibi oluyor. Zamanla seninki geçer, ama benimki geçmedi.

Geçen sene fena şekilde kesim meyve bıçağı ile o zamandan beri başladı. Bu sene hele ki babam testereyle elini kesmişti memelekette pamuk tutarken ve pamuktaki kanı gördüm yürürken bacaklarımdaki güç kesildi düşecek gibi oldum. TYT ve AYT hazırlanıyorum ama ondan dolayı değil sanırsam.

Bir başka konuya yazdığım yanıtı buraya bırakacağım: Sistematik duyarsızlaştırma yöntemi mevcuttur. Korku ve gibi şeylerin şartlandırmasından kurtulmak için kullanılan en yaygın tekniklerden biridir: Sistematik duyarsızlaştırma - Vikipedi tr. m. wikipedia. org Özetle anlatacak olursam. Sözgelimi, yükseklik korkunuz varsa, sırasıyla şunlar yapılır: 1- Yükseklik fotoğraflara bakılır 2- Çok yüksek olmayan bir yerden aşağıya bakılır 3- Biraz yüksek olan yerden aşağıya bakılır 4- Sonunda ise yüksek bir yerden bakılır. Bunlar karşısında duyulan kaygı puanlanır yani en çok hangisinde korku yaşadıysan ona göre hiyerarşi oluşturulur. En az korku duyulandan en çok korku duyulana kişi derece derece maruz bırakılır. Ek olarak, bunları bir doktor dahilinde yapmak daha doğru olur.

Bunu okurken yaptığımı hayal ettim. Bıçak elimden kaydı ve baş parmağımı yararak kesti.. Hissettiklerimi yazamıyorum ki

Alışmak gerekiyor. Sırf eldivensiz köşebent taşıdığım için baş parmağım kemiğime kadar yarılmıştı. Sanırım bembeyazdım Tansiyonum düşmüştü. Anlattığın ile aynı durumdaydım. Ama alıştım artık göre göre.

Yok ama zamanla geçer. Kulağımın dibinde silah patlayınca, bir ara korkardım. Şu an ruhsatlı şekilde silah sahibiyim, düşün.

Ben yüksekten korkardım. Korkum tuhaflaştı. Şimdi yüksek binalardan, yapılardan, yüksekte altı boş yerlerden korkuyorum.

Arkadaşlar meyve soyan birisini görürsem bile aklıma çok kötü senaryolar geliyor ve rahatsız oluyorum, midem bulanıyor ciddi ciddi. Kan tutması vardı galiba bıçak fobisi de oldu. Yazamıyorum detaya giremem. Benim durumumda olan var mı?

Hocam derdinin ilacını burada değil, doktorlarda, bu işi bilen kişilerde daha iyi bulabilirsin.

Bu bilgileri aynı şekilde doktora aktarırsan gerekli tedaviyi görmeni sağlayacaktır.

Ruhsatım olsa bile kulağımın dibinde silah patlayınca tırsarım.

Günün/günlerin stresli geçiyorsa ondan olabilir, psikiyatra ya da psikoloğa gittin mi?