6-8 litre arası.

Ben 3 litre rahat içiyorum.

Suyu vakumluyor musunuz Rustin hocam?

Belli olmuyor PC'den kalkarsam içiyorum ama tek seferde 1.50 litre içebiliyorum.

Maalesef evet 181-90 kg vücut ile antrenman içinde ve sonrasında 6 litre üstü kesin içiyorum.