Hocam depresyona girmiş olabilirsiniz.

Hocam birçok arkadasim var ancak onlarda bu son 3-4 haftadir degistigimi soyluyor yani eskiden surekli gulup eglenen biriyken birden boyle oldu, ugraslar bulmaya calisiyorum spor yapiyorum ama ondan bile usandim artik.

Psikolojik bir destek almanız iyi olabilir hocam. Yalnız psikologlara paranızı kaptırmayın. Psikiyatriye gidin derim.

Selam, ozellikle son 3-4 haftadir hiçbir seyden zevk almiyorum, yasama amacim yokmus gibi geliyor. Disari cikasim gelmiyor, istahim yok, LoL / Valorant falan gireyim diyorum 1 el atip cikiyorum. Onceden bir uyku duzenim vardi 12-1 gibi yatardim hep ama simdi ise bir gun 8'de bir gun gece 5'te yatiyorum, ne yapmaliyim?

Kendine yeni uğraşlar bul. Kendini motive edecek bir hedef koy. Kendinin kıymetli olduğunu, hiçbir şeyin senden değerli olmadığını, bu hayatta başrolün sen olduğunu unutma. Belki bir kız/erkek arkadaş edinerek onunla vakit geçirebilirsin. Yaşadığımız hayat gerek gündem gerginliği gerek ekonomi olarak insanı çok yoruyor olabilir ama bu hayatı doldurmak her koşula karşı senin yapman gereken bir şey. Dini inancının farzlarını yerine getirmen de seni oldukça rahatlatacaktır.

Melatonin kullan 11 gibi 6 7 mg kullan yarım saate bayılırsın. Uykuyu düzeltince diğerleri de çözülür yüksek ihtimalle.

Valla bendede yok 6 aydır. Kafayı yemek üzereyim.