Çay mı yediniz?

Kahvaltı yapmadım. Aç aç duruyorum.

Ekmek, yumurta, peynir, bal, acuka, reçel, çay.

Bende yumurta seviyorum da 5 yumurta ne hocam para dayanmaz

Protein/kalori oranı iyi, vücut geliştirmeyle uğraştığım için benim için vazgeçilmez gibi bir şey. Bu kadar fazla yumurta yemenin tek dezavantajı artık tadını alamıyor oluşum. Nasıl yaparsam yapayım artık kağıt yiyormuşum gibi geliyor

Tavuk ve makarna.

Sonra ekonomi kötü. Bu gençler doyumsuz .

Yemedim.

Anaa ben kahvaltı etmeyi unuttum. Edip geliyorum

Poğaça yedim. Ev yapımı.

Baban olsam evden atardım. Seni mi doyurcaz kardesim.

Ne yediniz? Kahvaltı çok klasikleşti farklı şeyler yiyen insanlar var mı merak ediyorum.

Hala daha yatıyorum. Henüz kahvaltı yapmadım. Kahvaltıyı da sevmem. Genelde uyanır uyanmaz sadece su içerim. Sonrasında biraz bal yerim. Sevdiğim tek kahvaltı, 11 civarında patatesli yumurta veya beyaz un muhlaması ile yapılandır.

Sosis kızartması vardı. Zararlı ama lezzetli işte lanet şey. En sevdiğim kahvaltı çeşidi ekmeksiz 3-4 yumurtalı omlet ama.

Chia tohumu eşliğinde ejder meyveli smoothie içtim.

1 yumurta, çay, ekmek, peynir, etsiz zeytin, cokomel.

3 yumurta, kaşar, peynir, vişne reçeli biraz da erik.

Pastırmalı sandviç.

Çorba.

Peynir, elma. Bazen muz, bal veya yumurta da ekliyorum menüye.

Yarım ceviz içi, 5 - 6 bardak su.

Sucuklu yumurta, peynir, çay

Eti Lifalif Müsli yulaf, gevrek gibi sütle yiyorum.

5 yumurta, 70 gram peynir, domates, salatalık, bir tam simit. Klasik benim için.

Omlet, domates, zeytin, peynir, çay. Standart kahvaltı işte.

4 yumurta+75 gram lor peyniri + 3 dilim tam buğday ekmeği +domates salatalık.