Bu düşüncelerin hiçbir değerinin olmadığını ve hepsinin gelip geçici olduğunun farkında olun ve umursamayın.

Her şeyi gereğinden fazla stres yapabiliyoruz ve anı kaçırıyoruz ya da çok yanlış kararlar verip istemediğimiz sonuçların mahkumu oluyoruz. Burada beyin fırtınası yapalım istiyorum sakin kalabilmek için o anlarda ne yapabiliriz? Ya da o ana gelene kadar neler yapmalıyız ya da yapmamalıyız?