Hocam ben bu konuları pek bilemiyorum. İnternette bunları ne diye aratacağım? Bunlara rastlamadım hiç ben bu konuları çok araştırırım kendimi bildim bileli yani yaklaşık 4 yıldır fakat hiç rastlamadım. Mesela dilimi günde 1 saat çıkarın dediğinizi 1 saat boyunca hiç içeri sokmayacak mıyım yoksa gir çık mı yapacağım?

Hocam gittim 6 ay önce bitti kurs, öğrettiği şeyler yaradı ama son ay saldım ben yapmadım nedense. Sadece kitap değil ilk kelimeyi hecelemeyi öğrettiler uzatmayı öğrettiler falan baya yaradıda nedense bıraktım.

Dil egzersizleri ve meiwing yapabilirsiniz. Dilinizi günde 1 saat kadar çıkarıp içeri tekrar geri sokun. Sürekli ısırma hareketini yapın, sakız çiğneyin. Daha farklı tekniklerde vardır, araştırarak öğrenebilirsiniz.

Konuşma terapistine vesaire gittiniz mi hiç? Kitap okumakla düzeleceğini sanmıyorum çünkü. Senelerdir kitap okurum, konuşmam hep aynı.

Arkadaşlar konuşma bozukluğumu azaltmak adına hem heyecan azaltıcı ilaç içiyorum hemde sesli kitap okuyorum 1 haftadır. Yapmam gerekenleri biliyorum ve kitap okurken yapabiliyorum ama birisine karşı hiçbir kelime konuşamıyorum ve bu durum beni çıldırtacak dereceye geldi. Yani karşı karşıya oturuyoruz ve konuşmak istiyorum bir şey anlatacağım ama olmuyor yapamıyorum. Kelime çıkmıyor yani nefesi verdiğimde yani azıcık nefes kalınca konuşmaya başlıyorum ama ilk kelimenin ortasındayken nefesim tükeniyor ve o kelimeyi söyleyince boğulmaya başlıyorum işkence gibi oluyor. Kitap karşısında noktalamalara dikkat ediyorum tonlama veriyorum ve normal bir ritimde konuşup zorlandığım kelimelerde uygulamam gereken uzatmaları yada hecelemeleri uyguluyorum ama başkasına karşı olmuyor.

@WolreaG dil egzersizleri diye araştırabilirsiniz. Aslında diksiyon geliştirmeye yarıyor, kitap okumanızda ek bir takviye olarak düşünün. Dilinizi dışarı çıkarıp içeri geri sokacaksınız, sadece dışarıda durmasın, dilinizi de diş fırçası ile fırçalayın mutlaka, yararını görürsünüz zamanla. Diyafram nefesi almayı da öğrenin.

1 haftada gelişmenin az olması normal en azından 2-3 ay şart. İlaçtan ziyade heyacanınızı yenmeniz için daha çok konuşma yapmayı deneyin.

Hocam ben bunu öncedende yaptım yani tam bir yıl önce 5 ay emek verdim sonra bıraktım şimdi altyapım var diye yapabilirim diye düşünüyorum ama haklısınız. Hiçbir ilerleme olmadığı için bu konuyu açtım bir kelime bile farketmedi 1 haftada.