Arkadaşlar hayatımı bir plan içerisine sokmak istiyorum. Çok şey denedim, yapacağım şeyleri kağıda yazmak gibi. Başka nasıl yöntemler olabilir?

Hocam aslında bunu yapıyorum. Şunu yaparsam şunlar olur muhteşem olur fakat yapamazsam bukadar iğrenç şeyler olur ki hayattan bıkarım gibisinden şeyler düşünüyorum fakat düşünüyorum sadece. O işi yapmaya başlayacağım zaman çok dayanamıyorum, devam ettiremiyorum.

Rutin bir çizelge içerisinde gitmek istiyorsanız bunun hemen olmasını isteyemezsiniz. Bir insanın suratına inen tokadın o'na verdiği şok gibi bir şey yaşarsınız. İnsan ani değişimleri sevmez. Yavaş ve hissettirerek yapmanız gerekiyor. Her gün kitap okumak mı istiyorsunuz? 50 sayfayla değil 10 sayfayla başlayın. Her gün spor yapmak mı istiyorsunuz? 2 saat değil yarım saat yapın. Her gün erken kalkmak mı istiyorsunuz? 5'te değil 9'da kalkın. Önemli olan yavaş ve sürekli olması. Rutininiz planda olmayan bir aksiliğe göre bir ya da iki gün aksadı diyelim. Hemen moral bozmayın. Meçhule sürüklenen bir hayat yaşıyoruz ve beş dakika sonramız garanti değil. Kendinizi rutinleriniz uğruna da yıpratmayın. Elinizden geleni yapın, gerisi önemsiz. Kağıda yazmak ya da not defteri tutmak bana saçma geliyor. Zira insan orada yazan planı harfi harfine yapmayınca taviz vermiş gibi hissediyor ve huzursuzluk basıyor. Sonrası ver elini düzensizlik.

Varsa akıllı saatin veya bilekliğine etkinlik alarmı kurarak kendini alıştırmaya çalış. Yani hatırlatıcı kurmayı dene.

Hocam dediğiniz olaya benzer şu olayı yaşadım. Kitap okuyordum bunu yapmam lazım benim için şart gibi birşey ve telefondan bildirim geldi. O an telefona bakmamak için kitabı okumak için öyle bir savaş verdim -benim için büyük bir şeydi normalde bildirim gelir gelmez bakardım telefona- ve kitap okumaya devam ettim. Bu konfor alanından çıkmaya benzer bir örnek mi?

Bence kağıtmış akıllı saatmiş notlarmış bence çok saçma bir şey kafan da bitirdiğin zaman planını yaptığın zaman önün de kimse duramıyor. Örneğin bu ilk bilgisayarımı alacağım demek gibi nasıl bir çaba nasıl bir bilinç altı ile ona sarılıyorsan hayatındaki uğraş çaba hedeflere de o denli takıntılı olmalı.

Hem evet hem hayır. Konfor alanından çıktığını işin sonucunda öğrenirsin. Odaklanmanın vermiş olduğu verimliliğe bağlı bir işi tüm benliğinle üstesinden gelerek konfor alanından çıkabiliyorsun ve alıştığın alan senin yeni konfor alanın oluyor. Konfor alanı bu şekilde genişliyor; alışılmadık bir tempoya kapılarak elde edilen olumlu hissiyatlar konfor alanını geniş tutmaya çalıştığımızın bir sonucudur. Aynı şekilde bu tip eylemler bize cesaret de vermektedir. Kısacası bir işi kendini katarak üstesinden gelmek diyebiliriz. Fakat burada unutulmaması gereken birşey vardır ki vücudunu da kullanabildiğin, üstesinden gelinen işler çok daha verimli sonuçlar verecektir. Bunun en iyi simülasyonu yıkım esaslı sporlardır. gibi. Çünkü vücudunu da değerlendiriyorsun ve bu sana olumlu hormonlar olarak dönebiliyor . Ya da hareketli olduğundan ömrün uzuyor, daha sağlıklı ve aktif kalabiliyorsun. Kanın hızlı akıyor mesela. Yani vücudunun verimliliği de artıyor. En sevdiğim sözdür: "Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur."

O halde sadece devam ettirebildiğini farz ederek hareket et. Yani ileri görüşlü ol, yararlı bulduğun bir eylemi tekrar tekrar sorguya çekmeden sadece üstesinden geldiğini farz ederek aksiyon al. Bunun bir diğer adı konfor alanından çıkmak olur.

Notion veya Evernote kullanabilirsiniz. Internet islerimde cok isime yariyor. Gunluk hayattan bahsediyorsaniz tamamen isin icine beyin giriyor.

Namaza başla. O kadar çok ezan okunuyor ki iki ezan arasında örenğin ders çalışıyor isen, ne oldu ne kadar çabuk ezan okundu, daha ne çalıştım ki diyeceksin. Biraz kestireyim sözünü söylerken düşüneceksin, uyumaktansa 20 dakika işime bakayım diyeceksin. Normalde üşendiğin şeyler artık sana basit gelecek. Üşengeç bir insansan mutlaka denemelisin.

Bu zamana kadar birçok plan hazırladım hiçbirini doğru düzgün uygulayamadım sana başarılar inşallah yaparsın.

en zor şey devam ettirmek değil başlamaktır. insan hep ertelemeyi seçer 1 gün 2 gün derken aylar geçer o yüzden ertelemeden direk başlamalısın başladıktan sonra devamını getirirsin

Bir şeyi nasıl istediğini de anlamlandırmak önemli. Yarar zarar çıkarımları, zorunluluğu gibi etmenleri göz önünde bulundurarak sorumluluk alma bilincine sahip olabilirsiniz. Ve tabikide bunların en başında sıkılmaya ve disipline sarılmak geliyor. Aksi taktirde yarar-zarar çıkarlarında tökezlersiniz.