Merhaba arkadaşlar. Ben sahur yapmadan oruç tutmak istiyorum çünkü uyku düzenim çok bozuluyor ama sahur yapmanın da tadı başka oluyor. Acaba saat 12:00 veya 01:00 gibi sahuru yapsam nasıl olur diye düşünmekteyim. Siz sahur yapacak mısınız. Nasıl bir yöntem ile sahur yapacaksınız? 5 5062 Kilopat Katılım 16 Temmuz 2013 Mesajlar 4.605 Makaleler 10 Çözümler 4 5 Mayıs 2019

Sahur çok güzel ya çok hoşuma gidiyor da uykumu yeni düzene soktum Barış Özcan bey sayesinde. Akşam 10 gibi yatıp sabahları 5'te kalkıyorum ama sahur girdi işin içine uyuyup tekrar uyanmak istemiyorum. M MasterBaston Hectopat Katılım 12 Nisan 2019 Mesajlar 850 Çözümler 3 Daha fazla Cinsiyet Erkek Meslek Oyumcu 5 Mayıs 2019

Biz saat 3 gibi kalkmayi planlıyoruz. Bence sahura kalk, sahur ayrı bir lezzet İfadeler: Teknolok, Ambulans Şoförü, BlueMagic ve 1 kişi daha ifade bıraktı C C. A. Caldazar Hectopat Katılım 14 Haziran 2018 Mesajlar 114 5 Mayıs 2019

Yani önemi yok derken, biraz daha açık olabilir misiniz? reptile Exapat Katılım 13 Kasım 2018 Mesajlar 18.131 Çözümler 569 6 Mayıs 2019

Oruç tutmanı önermem. Sağlığına son derece zararlı. Özellikle ergenlik çağındaysan. Gelişime çok büyük etkileri olabilir. İfadeler: R MR. X E, Ambulans Şoförü, H. Goldenstone ve 10 kişi daha ifade bıraktı KS KS Alonly Kilopat Katılım 22 Eylül 2014 Mesajlar 919 Çözümler 2 Daha fazla Cinsiyet Erkek 5 Mayıs 2019

İftara kadar sahursuz durabileceğini düşünüyorsan sahur yapmana gerek yok. KS KS Alonly Kilopat Katılım 22 Eylül 2014 Mesajlar 919 Çözümler 2 Daha fazla Cinsiyet Erkek 5 Mayıs 2019

Ergenlik çağında olmasan da göz ardı edilemeyecek zararları var. Dediğin gibi kimseye bir faydası yok. İfadeler: MasterBaston A AktifCan Hectopat Katılım 10 Nisan 2018 Mesajlar 3.634 Çözümler 5 5 Mayıs 2019

Arada kaç saat var sahur iftar arasında? Arasında su içebiliyor musun? Susuzluktan akut böbrek yetmezliğine yakalanırsan görürsün ölüp ölmemeyi. A acv Megapat Katılım 31 Temmuz 2015 Mesajlar 7.585 Makaleler 1 Çözümler 74 Yer Sehit Muhtar/Zambak Sok./Gumus Gerdan Apt./Beyoglu 6 Mayıs 2019

Hayatımda hiç oruç tutmadım pişman mıyım? Tabiki hayır. İfadeler: AktifCan 2 261538 Megapat Katılım 1 Mayıs 2017 Mesajlar 7.600 Makaleler 98 Çözümler 212 5 Mayıs 2019

Yazıyı okumadığın o kadar belli ki... "Scientists have found that fasting for 12+ to 24+ hours triggers autophagy, and is thought to be one of the reasons that fasting is associated with longevity" Çevir bakalım ne demek istemişler.

Konuda sadece saat kaçta sahura kalkılacağı sorulmuş. A AktifCan Hectopat Katılım 10 Nisan 2018 Mesajlar 3.634 Çözümler 5 5 Mayıs 2019

Ne zaman uyuyacaksan o zaman yemek yiyip yatabilirsin illa saat 3-4 gibi kalkıp yemek yiyip son saniyede su içip yatman gerekmiyor zaten Kuran'da "ezanı duyunca yemeyi-içmeyi kes" şeklinde bir kural yok orada güneşin doğmasına yakın ve ufkun hafif aydınlanması şeklinde tabir edilen zamana kadar yiyip içebilirsin şeklinde anlatılıyor. Geri kalanı tamamen insanların dini ritüelleştirmesinden ibaret. İfadeler: Bloother A AktifCan Hectopat Katılım 10 Nisan 2018 Mesajlar 3.634 Çözümler 5 5 Mayıs 2019

Nobel ödüllü bilim adamı söylüyor bunu Ayrıca Amerika ve Avrupa'da bu konuyla ilgilenen özellikle ''inançsız'' olduğuna emin olduğun bilim adamlarına bak. Onlar da benzer şeyleri söyler. Tıpa ve bilime inanç katılmaz çünkü. İşte biz nereden mi kaybediyoruz ülkece? Buradan. Adam kaç bin kilometre ötede, Müslüman olmamasına rağmen Müslümanın inancını hiç önyargıya kapılmadan, rasyonel bir şekilde, bilim kurallarına uyarak araştırıyor. İşte bu yüzden onlar bugün aydınlıkta, biz karanlıktayız. Daha halen bir şey diyebiliyorsan, senin bileceğin iş. Varsa bu konu üzerine bilimsel çalışmaların, bu bilim adamları gibi koyarsın ortaya. Konuşuruz. İnternetten yazı kopyalamayla, saçma sapan sitelerin karşıtlık çıkarmak için koyduğu kaynaklarla olmuyor. İfadeler: yika38, B4ybars ve reptile H. Goldenstone Decapat Katılım 19 Eylül 2018 Mesajlar 236 Çözümler 1 6 Mayıs 2019

Aynen dostum sen tutmasanda olur napıcaksın orucu sahuru yat zıbar. A AktifCan Hectopat Katılım 10 Nisan 2018 Mesajlar 3.634 Çözümler 5 6 Mayıs 2019

Nasil zararlari var anlatabilir misiniz biraz? Cogu gastroentereloji profesoru orucun sindirim sistemine yararli oldugunu savunuyor. İfadeler: Ambulans Şoförü, yika38, Turk Kahvesi ve 1 kişi daha ifade bıraktı A AktifCan Hectopat Katılım 10 Nisan 2018 Mesajlar 3.634 Çözümler 5 5 Mayıs 2019

Müslüman arkadaşlar yorumuna neden kızsın sonuçta sağlık bizim için önemli ve tek gerçektir. İşin en ilginç yanı da bu şekilde konuşan insanların sağlıklarını korumaları yolunda çok özen gösteriyor olmalarıdır. A AMONYUM NITRAT (NH4)(NO3) Decapat Katılım 24 Temmuz 2018 Mesajlar 477 Çözümler 2 5 Mayıs 2019

Ergenlik cağında değilim 30 yaşında eşek kadar adam oldum. Tabi içimdeki çocuk duruyor. E tutmayalım o zaman. Kime faydası var. İfadeler: Rosselli, Recaizade Mahmut Efendi, Awhlind ve 2 kişi daha ifade bıraktı Aaaapşu Hectopat Katılım 17 Haziran 2018 Mesajlar 558 Yer İstanbul Daha fazla Cinsiyet Erkek Meslek Öğrenci 5 Mayıs 2019

Sana kalmış ne zaman istiyorsan o zaman yap. Ezanı kaçırma gerisi önemli degil. İfadeler: Teknolok ve MasterBaston M MasterBaston Hectopat Katılım 12 Nisan 2019 Mesajlar 850 Çözümler 3 Daha fazla Cinsiyet Erkek Meslek Oyumcu 5 Mayıs 2019

Sınavlar yüzünden okula gitmek zorundayım ve ben de 1 gibi sahur yapmayı planlıyorum. Bu sene bitse de kurtulsam şu okuldan. BlackKeyboard Hectopat Katılım 19 Mayıs 2018 Mesajlar 247 5 Mayıs 2019

Ergenlık çağıyla alakası yok aç ve susuz kalmanın vücuda zararı çok ve hiç faydası yok. Müslüman arkadaşlar yorumuma kızabilir ama gerçek bu. Tutan adama tutma diyemem tabi orası ayrı. İfadeler: Alonly KS KS Alonly Kilopat Katılım 22 Eylül 2014 Mesajlar 919 Çözümler 2 Daha fazla Cinsiyet Erkek 5 Mayıs 2019

Kendisine bir şey mi dedik ne yani? A AMONYUM NITRAT (NH4)(NO3) Decapat Katılım 24 Temmuz 2018 Mesajlar 477 Çözümler 2 5 Mayıs 2019

Laf anlamazsın. Dinlerine dokunuyor. İfadeler: acv A acv Megapat Katılım 31 Temmuz 2015 Mesajlar 7.585 Makaleler 1 Çözümler 74 Yer Sehit Muhtar/Zambak Sok./Gumus Gerdan Apt./Beyoglu 6 Mayıs 2019

@apesh1t Konuyu raporladım ama sıra gelene kadar, konu baya boş oldu gerekeni yaparsanız sevinirim. İnsanların zamanını çalmasın, çok bilen arkadaşlar. Jira Yottapat! Katılım 22 Kasım 2016 Mesajlar 25.367 Makaleler 23 Çözümler 105 Yer İstanbul 6 Mayıs 2019

Benim dedemde 75 yaşında sigara içiyor turp gibi adam hala. Senin mantığına göre. Verdiğim bilgiler bilimsel gerçeklerdir. Vücuda faydalı olan şey düzenli beslenmektir. Günlük 2.5-3 litre su içeceksin. Düzenli spor yap o zaman faydayı görürsün. İfadeler: BERWAR, Unkownsoldier ve Alonly Jira Yottapat! Katılım 22 Kasım 2016 Mesajlar 25.367 Makaleler 23 Çözümler 105 Yer İstanbul 6 Mayıs 2019

Adamın tutup tutmaması beni ilgilendirmez. Yorumda belirttim. Ama zararlı olduğunu belirttim. İfadeler: acv ve Unkownsoldier U Unkownsoldier Kilopat Katılım 10 Temmuz 2018 Mesajlar 1.144 Çözümler 2 5 Mayıs 2019

İnsanların dinlerine, kararlarına saygı duymayı ne zaman öğreneceksiniz? Adamın konusu dağıtmayın, adam soru soruyor tutuyorsanda kendine, tutmuyorsanda kendine, dinsizlerin bu konulara girip milletin konusunu karıştırmasına gerek yok. Soruna gelince eğer yaptığın ağır bir iş yoksa ve dayanabileceğini düşünüyorsan öyle yapabilirsin yoksa 1 saat önce kalkıp yemeni öneririm. Son düzenleyen: Moderatör: 5 Mayıs 2019 İfadeler: Ambulans Şoförü, yika38, Turk Kahvesi ve 10 kişi daha ifade bıraktı Parti Şapkası Hectopat Katılım 16 Ocak 2019 Mesajlar 3.513 Çözümler 7 Daha fazla Cinsiyet Erkek Meslek Öğrenci 5 Mayıs 2019

Yapmayacağım. Uyku düzenimi bozarsam sanırım geri toplayamam. Bu yıl sahursuz geçecek. Bakalım nasıl olacak. C C. A. Caldazar Hectopat Katılım 14 Haziran 2018 Mesajlar 114 5 Mayıs 2019

Benim paylaştıklarım da bilimsel gerçekler. Koskoca nobel ödülü sahibi bilim adamı tarafından yapılan araştırma. Senin ezbere konuşmana mı bakarlar yoksa bu adamın dediğine mi? Bakın benim oruç'un hiçbir zararı yok gibi bir iddiam olmadı. Siz aksine hiçbir faydası yok, çok zararlıdır gibi kesin cümleler kuruyorsunuz. Bilimsel araştırmalara önem veriyorsanız aratın arkadaşlar. Faydaları da zararı da çoktan tespit edilmiş.

''Açlık ve susuzluk faydalı mıdır?'' adlı konu açsam bir kişi bile hiçbir faydası yok der ama ''Oruç tutmak faydalı mıdır?'' diye konu açsam müslümanlar faydalı diye konuşacak. Oruç faydalıdır diyenler önceki yazımı okuyabilirler mi? İfadeler: C. A. Caldazar ve BERWAR reptile Exapat Katılım 13 Kasım 2018 Mesajlar 18.131 Çözümler 569 5 Mayıs 2019

Kimse 1 gün bile sürmeyen oruçla ölmez merak etmeyin. Sağlık sorunu olan zaten tutmak zorunda değil. Konuyu kendi şov alanınıza çevirmişsiniz yine. Şu faydası yok diyenler doktorlardan daha iyi biliyor galiba. İfadeler: Ambulans Şoförü, yika38, GhostSoldier ve 1 kişi daha ifade bıraktı Fleifnir Kilopat Katılım 27 Ağustos 2017 Mesajlar 1.786 Çözümler 7 5 Mayıs 2019

6 yıl bu alanın bölümünü okumuş, üstüne doktora yapmış profesyonellerden daha iyi biliyor bazı ''inancına ters düşen'' arkadaşlar herhalde. Yav birader 40 yıllık doktor diyor bunu. Senin sağlık sorunların vardır. Gidersin doktora, sana tut veya tutma der. Tutamazsan bu bahane olmaz, dine göre farz olmaz zaten sana. Sen keyfi bir şekilde oram ağrıyor buram ağrıyor tutmayacağım dersen o ayrı. Olay niyette bitiyor. Tamam anladık, ateistsin, deistsin. Konuya göre mesaj yapın. Alanınıza girmiyorsa da mesaj yazma özgürlüğünüz olduğu gibi yazmama özgürlüğünüz de var. Konuya gelecek olursak yatmıyorum. Gece 02.00'a kadar da yatmayacağım. Sabah 7'de kalkıyorum. İşim 17.00'da bitiyor. Dayanıyoruz. İfadeler: yika38, MasterBaston, B4ybars ve 4 kişi daha ifade bıraktı reptile Exapat Katılım 13 Kasım 2018 Mesajlar 18.131 Çözümler 569 6 Mayıs 2019

Hayır konu neden sağlığa geldi? Oruç tutan insan nefsine hakim olmayı allahın rızasını kazanmayı umut ederek oruç tutar. Bu zamana kadar oruç tutarken 'sağlığımı çok etkiliyor mu acaba' diye hiç düşünmedim. Sadece uyku hali beni yoruyor açıkçası çünkü uyandığım zaman tekrar uyuyamıyorum. Yatıp uyansam sahura kalksam mı yoksa sahuru yapıp öyle mi uyusam çok kararsız kaldım. En iyisi deneme yanılma yaparak kendime uygun olan uyku düzenini uygulamak sanırım. A AktifCan Hectopat Katılım 10 Nisan 2018 Mesajlar 3.634 Çözümler 5 6 Mayıs 2019

Artık yıl olmuş 2019, 16 saat boyunca su içmeyen de ne biliyim Intermitten fasting tartışmalı bir konu. Vücuda faydalı olabilecek tek kısmı, uzun süre yemek yemediğiniz için daha az endotoksine maruz kalacaksınız. Ama gün boyunca vücudun enerji ve su ihtiyacını karşılamamak.. Bilmiyorum, sağlıklı diyen düşünsün diyorum. The Benefits Of Fasting Are Due To Lowering Endotoxin , Not Less Calories As many of you know, the argument for/against fasting has been raging on the forum for several years at this point. While Ray has spoken several times favorably about potentially skipping a meal or two, he has repeatedly said that chronic fasting is not something he recommends due to its... raypeatforum.com Ben oruç tutmayı düşünmüyorum. Ama aileleri tarafından oruç tutmaya yarı zorlanan/teşvik edilen kardeşlerim hakkında, bazı forum üyelerimizin ne düşündüğünü merak ediyorum. Sizce bu etik midir? İfadeler: Unkownsoldier A AktifCan Hectopat Katılım 10 Nisan 2018 Mesajlar 3.634 Çözümler 5 6 Mayıs 2019

Oruç'un sağlığa bilimsel faydaları diye aratıp araştırmaya başlayabilirsiniz. Bak bakalım Yoshinori Ohsumi bu konuda neler yazmış. Hiçbir faydası yok, kesinlikle zararlıdır diye akıllara zarar bilgiler paylaşıyorsunuz. Sağlıklı olan bir kişinin oruç tutmasında hiçbir sakınca yok. Benim babam 60 yaşında. 5 senedir 3 ayların hepsinde oruç tutuyor kendisi. Şimdiye kadar herhangi bir sağlık sorunu da yaşamadı. Oruç'un kimlere farz kılındığı ortada. Sağlıklı değilsen tutmazsın, bu kadar basit. Faydası yok diyen arkadaşlar bu adamdan daha mı iyi biliyor yoksa? Aratırsanız Türkçe kaynaklara da ulaşabilirsiniz. Fasting for Health and Longevity: Nobel Prize Winning Research on Cell Aging - Blue Zones Japanese cell biologist Yoshinori Ohsumi won the Nobel Prize in Medicine for his research on how cells recycle and renew their content. Fasting activates autophagy, which helps slow down the aging process and has a positive impact on cell renewal. www.bluezones.com

Akut böbrek yetmezliğine bir gün bile sürmeyen susuzlukla mı yakalanıyoruz? Mantıklı İfadeler: yika38 2 261538 Megapat Katılım 1 Mayıs 2017 Mesajlar 7.600 Makaleler 98 Çözümler 212 6 Mayıs 2019

Kızabilirler dememdeki amaç oruç sağlığa zararlı dediğim için. Yaklaşık 17-18 saat oruç tutuluyor. Gelelim zararlarına Gecenin köründe kalkıp tekrar yatıp sonra bütün gün aç kalarak uyku düzeni tamamen bozulur. Uykusuz ve aç susuz geçen bir gün boyunca vücut çabuk yorulur ve gözler başta olmak üzere her organ dinlenmek ister. Dikkatsizlik, baş ağrısı gibi durumlar sıklıkla görülür. Aç kalıpta kan şekeri düşen herkes sinirli olur. Bu vücudun doğal bir refleksidir. Oruç tutan insanların iki de bir sinirli cümleler kurmasının veya kendini sinirlendirmemeye çalışmasının sebebi budur. Gecenin yarısı yemek yeyip yatmak ve daha sonra bütün gün aç ve susuz kalıp akşamdan sabaha kadar da yeyip içmek vücut için çok yorucu bir mesaidir. Mide içindekileri eritemeden uyursunuz sonra da yanma ve ekşime yaşarsınız. Bütün gün aç kalıp bir anda yemek yemeye başlamak da mide kasılmalarına sebep olur. Oruç tutarken bütün gün aç kalınmıyor ayrıca su da içilmiyor. Bu durum kandaki yoğunluğu yükseltir. Akşama doğru baş ağrısına sebep olur. Kalp daha yoğun kanı pompalamakta zorlanır sonra bir anda yemeye başlayıp kanı hızlıca sulandırdığınız vakitte kalp ritimsizliği yaşarsınız. Yoğun kan böbrekler tarafından daha zor süzülür, su içemediğiniz için yemek artıkları kanda dolaşmaya devam eder. Çünkü vücudun suya ihtiyacı vardır bu yüzden de suyla atılacak üreyi bekletir atmaz. Uzun süren açlık ve susuzluktan sonra kan şekeri ve tuz oranı bir anda yükselmeye başlar. Bu durum vücutta olası tüm hastalıkları tetikler. Beyin kanaması, kalp spazmı, baş ağrısı, uyuşukluk, karın ağrısı vs. Anlatılan hurafelerin tersine açın halinden anlamamıza yardımcı olmaz tam tersine aç gözlü yapar. Bu yüzden ramazan ayı en dolu sofralar ve en çok dökülen yemeklerin ayıdır. Sanki bir daha hiç yemeyecekmişcesine marketler kuyruk olur. İnsanlar aç gibi saldırılar. Fakire fakir zengine zengin olduğunu hatırlatır. İtaati mecbur kılar. Fakirler zenginlerden beklenti içine girerler. Beleşe karın doyurma derdine düşerler. Bu durum insan onurunu ayaklar altına alır. Malum durumdan dolayı iş gücü düşer verim azalır. İfadeler: marcel'o, MasterBaston, Bloother ve 6 kişi daha ifade bıraktı U Unkownsoldier Kilopat Katılım 10 Temmuz 2018 Mesajlar 1.144 Çözümler 2 5 Mayıs 2019