Uykuda bilincin kapanıyor, vücut fonksiyonların yavaşlıyor ve sinir hücreleri kendilerini dinlenmeye alıyor. Olay sadece gözünü akşam kapatıp sabah açmak değil, verdiğin örnekler kesinlikle bir olmaz.

Mesela saat 12'de yatağa girdik girdiğimiz an uyuduk ve 8'de kalktık yani 8 saat uyumuş oluyoruz. Bir de 12'de yatağa girdik gözü yoracak bir şey olmayan bir ortamda 12'de girip 2'de uykuya daldık ve 8'de uyandık, böyle olunca 1. örnekteki gibi 8 saat uyumakla aynı etki olur mu? Muhtemelen olmaz ama soruyorum.

Olması mümkün değil, uykudayken vücut fonksiyonlarının çok aza indiği bölümler oluyor uyanıkken bunu yapamazsın. Uykuda harcanan enerjiden daha fazlasını harcarsın o yüzden bir noktada uyuman gerekir. Bir de eğer böyle bir şey mümkün olsaydı herkesin sık sık yaptığı bir şey olurdu zaten yani ilk senin aklına gelmezdi bu olay.

Bazı geceler hiç uykuya dalmadan gözlerim kapalı şekilde sabah kalktığım oluyor o uykuya dalmanın hissini vermiyor yorgun stresli hissediyorsun.

Nasıl beslendiğiniz ve nasıl hissettiğiniz önemli o gün.

O etkiyi verebilir yani.

Buna verebileceğim en iyi cevap fişleri çekilmiş bir bilgisayar ile uyku modunda ki bir bilgisayar olur sanırım.