"Sigara gibi bağımlısıyım." demişsiniz.

Merhaba arkadaşlar, günde 30-35 bardak çay içiyorum şekersiz ama azaltmak istiyorum bağımlısıyım. Not: 15 yaşındayım.

Neyse arkadaşlar, biz bağımlılığı çözmeye çalışalım. Çay aromalı şeyler deneyebilirsin mesela

Kaç saat tuvalette vakit harcıyorsunuz? Çıkışı vakit almalı.

Kendinizin bağımlı olduğu bir şey yok mu? Ondan baz alın azaltmak için ne yapıyorsunuz mesela ona yakın şeyler önerebilirsiniz.

Azaltma tekniğini deneyebilirsin.

Az iç Doktoru falan da boşver, bütün olay iradende. Şu durumda seninle ilgilenecek branş psikoloji. O da tonla para götürecek. İşte başka meşgalelerle ilgilen, aklından çıkart falan filan... Spesifik bir şey söylemez.

Derin bir yuh çektim. Yanlışlıkla 3-5 yerine yazmış olmayasın?

Yalnız tam okuyun sigara kullanmıyorum.

Windows 7 mi o -_- @Recep Baltaş

30-35 bardak çayda nedir. Ben şu 25 yılda hiç vermeselerde aramam Sizlik kısıma gelirsek zararlarını göz önünde bulundurarak en basit dişlerinize olan zararını düşünerek azaltmaya çalışmaktır. Bugün 30 yarın 25 ile olmaz maalesef. Sağlığınız için düşünmeniz daha uygundur.

2 saat keyfi tuvallete kitap falan okuyorum.

hocam bende çok nadir içiyorum kahvaltıda içmem simit poğaça kek tarzı şeylerin yanında içmem su bulamazsam çay içerim

Çaydanlığı yanlışlıkla yutmuyorsunuzdur inşallah. Şaka bir yana, tamam çay iyi güzeldir de, bu çayı su niyetine içmek gibi bir şey oluyor. Yavaş yavaş azaltmayı deneyin.

Bir çay bardağı hacimce 150 mL. Günde 5 Litre su tüketiyorsunuz anlaşılan

Bugüne kadar iyi yaşamışsınız ne diyeyim.

"Sigara gibi bağımlısıyım." cümlesinden birçok anlam çıkabilir. Benim çıkarttığım ilk anlam, sigara içtiği düşüncesidir. Neyse, içmiyor da olabilir.

Sigara gibi bağımlısı olmak sigara kullandığı anlamına gelmiyor.

Yanlış geldin sanırım.

Aşırı kafein tüketini kalp çarpıntısı yapar. Uzun süreli tüketimi ise daha ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Eğer çay içmeyi bırakmakta zorluk çekerseniz nane çayı ya da papatya çayı için. Kafein içermezler.

Ayda yılda bir içiyorum o zamanda 2 bardaktan sonra bıktırıyor. Nasıl içebiliyorsunuz

Doğru geldiğime eminim.

Öğretmensin tahminimce. Çünkü aylık toplanan 40 lira çay parasını çıkarmak için böyle yapan birini tanıyorum.

Sabah kalktığında ve gece yatmadan önce 2-3 bardak su içebilirsin eğer çok faydasını görmezsen, fazla içtiğini hissettiğin zaman çay yerine su iç.

Doktora git. Net. Başka bir şey önermem, 30-35 ne gözünü seveyim her şeyi geçtim yorulur insan

Hocam siz haklısınız. Arkadaş cümleyi yanlış kurmuş. Benzetme yaparken yanlış yerde benzetme kullanmış. Arkadaşın yazdığı cümle 3 - 4 anlam içeriyor. Ben son cümleyi mesela sanki sigara da çay bağımlısı gibi anladım.

Günde 30 bardak su bile zararlı be. Son düzenleyen: Moderatör: 19 Ocak 2020

Kusura bakmayın ama 15 yaşında sigara içmek nedir? Daha çooook gençsiniz. Şimdiden ciğerlerinizi neden zehirliyorsunuz? Yavaş yavaş azaltmayı deneyin. Örneğin; bugün 35 bardak içiyorsanız yarın 30 bardak için, ertesi gün 25 gibi. O şekilde deneyin. Sigarayı da bir an önce bırakın. Sonuçta daha önce nasıl sigarasız yaşadıysanız şimdi de yaşarsınız. Ananızın karnından sigara içerek doğmuyorsunuz. Elbette aniden bırakamazsınız, azalta azalta bırakın. Bu konuyla ilgili psikolojik destek almaktan çekinmeyin.

Sigara bağımlılığına benzetmiş Sigara içiyorum demedi.

Bi karadenizli olarak ben o kadar içmiyorum. Sen ne yaptın Sigaramı bu bağımlılık yapmış Ama cidden kansızlık yapar fazlası.