Anksiyete olabilir, psikologa veya psikiyatriste derdini anlatman çok daha iyi olur.

Zaten direkt olarak psikiyatriye gitmenizi tavsiye etmem, kaldı ki durumunuz psikiyatrlık da değil bence. Bunu yaşayan çok insan vardır tahminimce. Psikoloğa gidin, oturun konuşun illa ki faydası olur. Yok eğer daha üst düzey bir durum varsa, sizi psikiyatriye yönlendirirler zaten.

İnstagram : msamican hocam ekle halledersin müsait bi vakit

Randevu aldım az önce, hayırlısı.

ayrı bir konu açıcam bununla ilgili bazı fikirlere ihtiyacım var.

Hocam çarpıntı olduğuna emin misiniz? Daha once hiç kavga ettiniz mi? Daha önce hiç kavga etmediyseniz doğaldır. Adrenalin yüzünden olabilir. Soğukkanlı olmak lazim.

Özgüveniniz var mı? Genelde özgüven eksikliği yaşayan kişilerde olan bir durum bu. Ve ne yazık ki Türkiye'de ebeveynler çok güzel bir şekilde özgüvensiz çocuklar yetiştiriyor.

Anlatırım ben sana sıkıntı yapma o konuyu cok yaşayan oluyor. Biraz detaylı olacağı için müsait bir vakit. Bilgimi paylaşırım. Ama normal takılma. İnsan ölmekten mi korkar. Yoksa. Tabutta sıkışmaktanmı. Karanlıktanmı! Bunun gibi bişidir. Ama muhtelemen çocukken. Birisi nefessiz bırakmıştır. Oynarken. Beynin aynı tepkiyi veriyor uzak durman için! Sana tepki veriyor. Aynı şeyi yaşamamak için! İnsan beyni alıştırımak yöntemleri var. Müsait olunca yazarım.

Psikolog vb. bir destek sence yeterli olur mu?

Selamünaleyküm agalar, direk konuya giriyorum. Şiddetli veya normal halli bir kavgaya giremiyorum. Girersem eğer kalp çarpıntısı, vücut titremesi ve davranışlarımda karışıklık yaşıyorum ve baş dönmesi. Bunun sonucunda karşımdakine sessiz kalıyorum, alttan alıyorum ve onların deyimiyle aciz konuma düşüyorum. Sizce ne yapabilirim çözmek için, bana yardım edin!

Bu durum çoğu kişide var diye genelleştirilmemeli. Bayağı pısırık durmak bu ve bende mustariptim eskiden. Uzun bir dönem kişinin kendisine odaklanarak çözebileceği bir durum olduğunu düşünüyorum. Kafayı halinizle bozmayın, kabullenin derim.

Evet öyleyim, ama bir yandan da hayata tekrardan başlama gibi bir planım var. İlk adımı diyelim hocam.

Çok normal. Sinirlenince el ayak titremesi, sinirden ne yapacağını bilememe vs. gibi durumlar tek sizde yok. Öfke kontrolü sağlama açısından destek alırsanız daha rahat edersiniz. Sinirinizi tamamen yatıştırmanız zaten imkansız ama biraz rahat bir sinirlilik haline sahip olursanız sizin için daha iyi. Yani daha anlaşılır olsun diye şöyle diyeyim, biraz küstahımsı bir sinirlilik hali, dengesiz bir sinirlilikten daha iyidir. Ha tabi bu kendi başınıza yapabileceğiniz bir şey mi bilemem. Destek almak en sağlıklısı.

Haydi hayırlı olsun. Kararlı insansınız ama gördüğüm kadarıyla, pat diye almışsınız geciktirmeden randevuyu. İyi gelir umarım.