O zaman sadece omuz değil sırtın, belin, pelvisin, kalçan, kısacası arka kısmın komple kötü. Duruşun bozuk ise yani.

Burda görmeden kimse doğru düzgün bir şey söyleyemez. İlerde sıkıntı çıkarabilir belki en iyisi bir doktora görünün.

Diğer omzuna oranla ne kadar aşağıda?

Herkese selam. Evet biraz saçma biliyorum ama sol omzum daha alçakta veya duruşum öyle galiba. Niye dert ediyorsun derseniz; şundan dolayı, tişort veya kazak sol tarafı daha alçakta durduğu için atlet tam anlamıyla arkadan sırıtıyor. Dert etme diyebilirsiniz aslında ama cidden çok sinir bozucu. Neyse uzatmıyorum, çözümü olan?

Niye sorun ediyorsun ki bunu?

Dediğim gibi normalde atlet giymiyorum sorun değil . Sadece havalar soğuduğu için sol tarafta iç tarafa giydiğim şeyin görünmesi kötü bir şey. Bu arada en başında dediğim gibi ben duruşumdan dolayı olduğunu düşünüyorum. Ağırlığımı sol tarafa yüklüyorum galiba.

Skolyoz olabileceğini düşündürdü söylediklerin. Doktora gidip muayene olmanı öneririm.

Ortopediye git, fizik tedaviye yollar seni büyük ihtimalle trapezlerinde veya serretus anterior kasında dengesizlik vardır sporla çok rahat geçer hiç sorun etme. Ama geciktirme. Sent from my C6603 using Technopat Sosyal mobile app

Ortopedi doğrudur bekli ama fark dediğin kadar az ise: Omuz Deltoid Kası Antrenmanı | Evde Kas Geliştirme | AĞIRSAĞLAM Burda unutmaman gereken, iki omuzun da set x tekrar sayısı eşit olmalı. Zayıf olan omuzun yorulduğunda diğerini de bırakmalısın. Tabi bar ile yapmıyorsan.

Eminem - You Don't Know ft. 50 Cent, Cashis, Lloyd Banks

Abartılacak kadar değil. Hatta ben bunu farkedip arkadaşlarıma söyleyene kadar onlar da farketmiyordu.

Dostum skolyoz olabilir. Bende de skolyoz var. Şuan kaç dereceye düştüğünü bilmiyorum fakat teşhisin ilk zamanlarında omzum senin dediğin gibi aşağıda kalıyordu. Doktora gitmeni öneririm. Onun dışında kendin de yapabileceklerin yüzme imkanın varsa yüzebilirsin ya da evine barfiks çubuğu al, sırt ve omuz kaslarına çok iyi gelir, vücüt geometrin düzelir. Ama geç kalmadan doktora git. Yalnız bir uyarıda bulunayım, tek doktorun dediğine güvenip iş yapma. Bana 3 - 4 doktor ameliyat demiş, sadece bir doktor spor önermiş ve şuan sapasağlamım. Seni para kaynağı olarak görüp sağlığınla oynayabilirler. Maalesef herkes Hipokrat yeminini tam olarak kavrayamamış . İyi sosyaller.

Yalnız değilmişim