Supplement kullandığım için.

1 yıldır spor yapan birisiyim ve günde ortalama 4-5LT Su tüketiyorum şu son 2 3 Gündür su içerken midem bulanıyor günde 3LT midem bulana bulana zar zor içiyorum, daha önce bu durumu yaşayan var mı? Nasıl geçecek? Spor yapıyorum detayını günde neden 4-5LT Su içiyorsun diyecek olan arkadaşlar için önceden yazmak istedim.

Supplement kullanıyorum, mide üşütme olayı olabilir son günlerde halsizim. Teşekkür ederim.

Eğer supplement kullanıyorsan 3-4 LT max. içeceğin miktardır. Günde 4-5 Litre sanki biraz fazla. Buna ek olarak mideni üşütmüş olabilirsin. Ya da içtiğin suyun işlenme şekline bağlı olarak içerdiği mineraller bu kadar fazla olmasına karşın mideni bulandırıyordur.

Spor yapabilirsin ama her şeyin fazlası zarardır. Aldigin su miktarı da fazla geldi bana.