Valla aynı durumdayım, o yüzden şu an için hobi edinmek en mantıklısı.

Beynine sürekli yanlış alarm ver, yani demek istediğim kötü olacak diye aklını yorma, bu da geçer önümde uzun bir yol var diyip hayatına devam etmen lazım. Seni mutlu edecek aktivteler hobiler bularak mutlu olabilirsin bence en iyi.

Kesinlikle haklısınız hocam. Yalnız olduğum anlarda daha da çok beliriyor bu durum. Zaman geçirecek şeyler bulmalıyım ama aklımdan çıkmıyor olumsuz düşünceler.

Selam herkese. Arkadaşlar benim küçüklükten beri büyük bir sorunum var. Diyelim olmasından korktuğum bir şeyin gerçekleşme ihtimali var ama hala gerçekleşmedi. Ben böyle durumlarda sanki hayatımın merkezindeymiş gibi bu şey şimdiden çok üzülüyorum. Umutsuzluk, keyifsizlik hisleri beliriyor. Korktuklarım öyle çok büyük şeyler de değil. Saçma, başka birinin kafasını bile takmayacağı şeyler. Ama ben çökuyorum böyle durumlarda. Bunun yalnızlıkla da fazlaca ilgisi var bence. Hele ki şu anda ailemden yeni ayrıldım. Bambaşka bir şehirde yalnız olduğum için bununla mücadelem çok daha zor oluyor. Yardımcı olur musunuz arkadaşlar. Tavsiyeleriniz var mı?

Kendini motive et, konuyu kötü değilde iyi bitecekmiş gibi yorumla, böyle şeyler aklına getirmemeye çalış. Mesela yaşlanacağın için üzülüyorsun amaan şimdi gencim daha niye düşünüyorum ki diyebilirsin.