Bende İzmir'de yaşıyorum genelde dolaşırım içimde deprem korkusu olduğunda onun dışında deprem çantası hazırlayabilirsin depremi unutturacak aktiviteler yapabilirsin bilgisayar oyunu oynayabilirsin.

Ben de geçmişte depremden sonra ayağımı filan sallarken deprem oluyor sanıyordum veya en ufak sarsıntıda. Zamanla geçti. Takmamaya çalışın zamanla geçecektir.

Psikolojik destek alarak çözebilirsiniz.

Düzde depreminde ben de aynı şekilde 2-3 gün boyunca öyle olmuştum. Düzce'de oturmuyoruz ama oturduğumuz yer yakın olduğu için burası da çok sallandı.

Biliyorsunuz 6 şubat'ta deprem oldu. Ben deprem bölgesinde değildim ama fay hatları benim yaşadığım yerden de geçiyor ve deprem bölgesindeki kadar şiddetli olmasa da depremi ben de hissettim. Bundan daha önce de deprem görmüştüm ama depremin etkisi en fazla birkaç gün sürmüştü ama bu seferki deprem çok şiddetliydi ve bu benim psikolojimi bozdu. Her saniye deprem oluyormuş gibi hissediyorum ama aslında deprem falan olmuyor. Sürekli deprem oluyormuş gibi hissedip gerçekten deprem oluyor mu diye kontrol etmem hoşuma gitmiyor. Bunu sizde yaşıyor musunuz? Bu sorunu nasıl çözeceğim? Tavsiyeleriniz neler? Son düzenleyen: Moderatör: 1 Mayıs 2023

Sağolun hocam.

Psikolojik, umursamayacaksın o kadar. Geçmiş olsun bu arada hocam.

Ben depremin merkezinde Kahramanmaraştaydım. Depremden sonra 1 ay boyunca yatakta yatarken hep sallanıyormuşum hissi oldu arabadayken en ufak bir sallantıda yine deprem oluyormuş gibi hissediyordum. Hala da tam olarak geçmiş sayılmaz ama hala en ufak gürültüde seste sallantıda deprem oluyormuş gibi hissediyorum. Sanırım zamana bırakmak lazım yapabileceğimiz bir şey yok. Bazen aklıma geliyor o gürültü sallantı kulaklarım çınlıyor.