09:00 -10:00 uyanış. 12:00-13:00 arası kahvaltı. 17:00-00:00 arası akşam yemeği. 03:00-04:00 kapanış.

Alarmım 07:15'e kurulu fakat ben hep 06:30 civarı uyanıyorum.

Sabah 5.30 gibi kalkar, 0'da veya 1'e doğru yatarım.

Ben de sizin gibiyim fakat öğlenci olduğum için. Okul 1 civarı olduğu için gece 3-4'e kadar sorunsuzca takılıyorum, sabah da 10-11 civarı kalkıyorum.

Akşam 22:00 yatağa giriş. Sabah 3:00 kalkış biraz yorucu.

Ilginc bir baslik olmus, benim gibi araliksiz 8-9 saat yatan var mi acaba? Bu aralar tatil oldugu icin erken uyanma gibi bir derdim yok. Aksam 12'de yatip sabah 9da kalkiyorum alarm falan yok kendi kendime uyaniyorum ve uykum da hic bolunmuyor. Gun icerisinde vucudumu yoracak herhangi bir sey de yapmiyorum. Tuhafima gidiyor acikcasi bu konuda yalniz miyim yoksa herkes benim gibi mi?

Akşam 9:30 yatağa giriş. 10 gibi uyumuş oluyorum. Sabah 4:30 kalkış.

İş yüzünden 6:30 da kalkarım ki pişman değilim erken kalkmak güzeldir. Akşamda genellikle 23:30-00:30 arası gömerim kafayı ama daha erken yatmayı planlıyorum. Kendimi yorgun hissettiğim için eve geldiğim de saat 6 gibi oluyor ve ben bitik oluyor az uykudan dolayı yaşlanıyoruz.

6:00 kalkış, gece 1 falan yatış.

06.00-07.00 arasında kalkar, 22.00-22.30 arasında yatarım.

7 de kalkıp 00:00 ve gece 1 civarı yatıyorum. Bunun dışında okuldan geldiğimde yorgun olursam yatıyorum.

İş yokken 11'de kalkarım iş varsa mecbur 9 gibi kalkıyorum.

Uyanış: 7.30 Yatış: 12:30 02:00 arası

Gece 2 civarlarında yatarım, sabah 6'da bir alarmım çalar kapatır, geri yatarım. 8'de güne başlarım.

Sabah 7.30 da uyanıyorum. 6 saat uyku yetiyor.

Aklıma nedense bu geldi.

Akşam altıda uyanıp sabah altıda uyuyorum.

Sabah 08:00 gibi kalkarım ve akşam 01:00 gibi yatarım

Okul sağ olsun, sabah 7. Akşam yatarken ise değişiyor belli bir süresi yok. 10-11-12-1'e kadar gider.

Okula bağli normalde 10.

6 yıldır üniversiteyi bitiremedik kardeşim, biraz kasıtlı olmak kaydıyla. Boş zamanım çok, o yüzden kafama göre takılıyorum.

naptın reis gece hayatı mı yaşıyoruz.

Yatış 11-12-01 Kalkış 10-11-12. İkinci öğretimin avantajları.

Kalkış: 07.00. Yatış: 23.00 ya da 01.00.

Oooooo bu nasıl enerji. Ben 10'da yatıp 8'de kalkıyorum.

1:00 yatış, 6:20 kalkış.

Bende 7 de uynanıp 11 civarı yatıyorum.

12.00 - 05.30 06.00

Ben her sabah 7'de uyanıyorum, bana işkence gibi gelse de okul yüzünden uyanmak zorundayım, 11 gibi falan da uyuyorum, siz de belirtin lütfen kaçta uyuyup kaçta uyandığınızı, çok merak ediyorum da Son düzenleyen: Moderatör: 2 Ocak 2020

Duruma göre değişiyor. 6 gibi uyanırım ama çoğu zaman 7-10 aralığına kadar geri yatarım. Akşamları ise nadiren 9-11, çoğu zaman 12-2 aralığında yatarım. Kahvaltıyı kaçırmam, her halta geç kalırım. (=

3'te yatıp 11'de kalktığım da oluyor, 12'de yatıp 6'da kalktığım da.

Son bir haftadır akşam 11 gibi yatıyorum sabah 4 de kalkıyorum 7' de işe gidiyorum.

Genelde 06.00 da kalkarım.

Gece 4, 5 gibi yatıyorum, öğlen 1, 2 gibi kalkıyorum. 2. öğretimin nimetleri arkadaşlar, çok güzel

Yorumlarınızı okudum çoğu kişi 7 8 saat civarı uyuyor. Peki size 7 8 saat uyku yetiyor mu?