Spora başlayabilirsin. Her şeyine çözüm olur diye düşünüyorum.

Ben biraz yanlış anlattım heralde, şöyle söyliyeyim mahalledeki gençlerin vakit geçirdiği, toplandığı bir çay ocağı var, orda önceden selam verip aldığım insanlar var dedim yane yanlarına gidip onlarla bi adam akıllı muhabbetim olmamış, görünce selam verirdim yane ama son 1 senedir de görünce selam bile vermiyordum. 17 yıldır mahellede görüp geçtiğim insanların şimdi nası yanına giderim bilmiyorum. Eskiden olsa hiç takmazdım direk gidebilirdim ama o zaman sosyal bir insandım, çok aktivitem vardı o yüzden 1 kere bile gitmemiştim yanlarına, şimdi nası giderim bunca zaman sonra bilmiyorum

Emin ol 1 sene çok az bir süre ve yanlarına gitsen sana ilk gün belki derler ama kafaya takılcak gram bir şey değil 2. gün normal gibi olacak. Bir yerden başlamazsan sonra hiç yapamazsın. 1 yıl çıkmamışsın ama ciddiyim çok fazla bir süre değil bundan 2 3 sene sonrasını düşün daha da zor olacak. İstiyorsan bitir asosayalliğini ve çık utanmıyorsun herhalde onlardan yargılayacaklar beni diye.

Bu aralar yeni bir kitap okuyorum, ismi İyi Hissetmek - Dr. David Burns. Bu kitabı okuyabilirsiniz psikolojik olarak rahatlamak için. Onun dışında psikoloğa görünün derim. Spor yapmanın da psikolojiye faydası olur, yürüyüş yapmak ve bisiklet sürmek gibi aktiviteler insanı rahatlatır.

Önceden çok sosyal bir insandım fakat son dönemlerde (son dönemler dediğimde yaklaşık 1 senedir) neredeyse evden sadece bakkaka gitmek için çıkmaya başladım. Evden çıkamamamın sebeplerinden biri de psikolojik olarak çökmüş olmamdı, kendimi hiç beğenmiyordum, sürekli hayal kuruyordum, öz güvenim diplerdeydi, çok yalnız hissediyordum falan. Bunlar geçmiş değil fakat yavaş yavaş atlatmaya başladım bu sorunları. Bu sorunlarımı yensemde yine değişen bir şey pek olmayacak gibi çünkü dışarı çıksam yapacak bir şeyim yok. Arkadaşım yok denecek kadar az. Mahalleye çıkayım desem 17 yıllık mahallemde beni tanıyanlar sadece 5,10 kişi var, önceden selam verip aldığımız insanlar ama son zamanlarda onları da mahallede görünce görüp geçiyordum, şimdi yanlarına gideyim desem bu zamana kadar gitmemişim, şimdi niye geldin derler adama. Ne yapsam bilmiyorum, konuyu da tam toparlayamadım ama siz anladınız, bir akıl verirseniz sevinirim.