Taktik maktik yok... Bam Bam Bam.

Bende aynen öyleyim ama sinirim yatışıncada çok pişman oluyorum Taktik pls.

Genelleme olarak iyi olmuş ama istisnalar var. Bkz. maç sırasında Obradovic

Küfret. Aynı dertten muzdarip tim, her şeye sinirlenme potansiyeline sahiptim, bağcığı bağlarken düğüm olduğununda fıttırıyordum, her şey ilk seferinden olmak zorundaydı benim için ta ki küfür edene kadar. Artık her şeye kızmak yerine küfür ediyorum. Mutluyum. Ve küfür etmek hayal gücünü geliştiriyor ve zamanla daha yaratıcı küfür etmeye başlıyorsun.

Böyle basit şeyler için ilaç kullanılmamalı bir yararı onlarca zararı olan ilaçlar. Biraz sabır bu işin ilacı.

Bence sinir olduğunda sinir olduğunu bildiğin için daha çok sinir olacaksın o yüzden kendini motive et. "Ben sakinim, ben sakinim..." Aklıma gelen bu. İnşAllah işine yarar dostum.

Daha çok Dota 2 meraklısıyım.

Temiz hava. Burnundan derin derin 1 dakika boyunca nefes al, ağızdan ver.

LoL oynuyorsan bırakarak.

Arkadaş çok iyi demiş. Aşık olma konusunda katılmıyorum fakat dövüş sporları ile ilgili gerçekten haklı. Ben kick boks yapmaya başladığımdan beri kavga etmiyorum. Hala bırakmama rağmen etmiyorum. 2015 yılında başladım. 2016'nın sonunda bıraktım.

@Neşeli Enginar hocam sinirinizi çalan adamı buldum. Şaka maka bir yana, sinirlendiğiniz anda klasik psikolog taktiklerini uygulayın. Sayı sayma, trafik ışıkları, "sakinim" demek gibi.

Anakinn rage veya Yalçın Çakır'ın videolarını izleyebilirsin. Bazı komik olayları izleyerek sakinleşebilirsin

Herşeyi unut. En başta mükemmelliyetçilikten vazgeçeceksin. Hatalar yapabileceğini... Salaklık yapabileceğini... Bazen aptal durumuna düşebileceğini... Kabul edeceksin. İçsel doygunluğa ulaşman için çok çalışman lazım. Nefsini , at gibi düşün onu eğitmen lazım. Birkaç kitap öneriyim; peynirimi kim kaptı, 8 dk da evet, herşey senin elinde vb birkaç kitap var şuan aklımda değil. Kendi iş hayatın için nasıl yıllarca okuyor, meslek sahibi oluyorsan. Kendini bu şekilde geliştirirsen güçlü bir karaktere sahip olabilirsin.

Yemeğine acı biber koyacak kadar yakınındaysa ya yurtta kalıyorsun, ya da bunu yapan kişi kuzenin falan oluyor. Neyse her iki durumda da sana tavsiyem arkadaşa bi sağ kroşe çakman. Birisi seni kasıtlı bir şekilde rahatsız ediyorsa doğal olarak karşılık verme hakkın oluşur. Bunu ülkeler arası angajman kuralları gibi düşünebilirsin. Hatalı ya da hatasız bir şekilde karşı taraf sana hasar verdiyse, sen de misliyle karşılık verirsin... Bu şekilde davranarak sen de ilgili şahsın gözünü bir kere korkutabilirsen, zaten bir daha sana bulaşamayacaktır. Yani burada önemli olan, baskın olabilmekte.

Mesela örnek verecek olursam bir çocuk bana vurup vurup kaçıyor ne yapmalıyım böyle bir durumda? Yada yine aynı çocuk yemeğime ben yokken acı biber boşaltıyor.

Sakin olmak için önce sakin olman lazım.

Uzaklaş tur at etrafına bak. Bende zamanında senin gibiydim lise vakitlerimde hatta deliydim biraz psikolojim bozulmuştu bir kaç neden yüzünden. Zamanla geçti. Karşımdaki annemme sövse bile uyarırım. Damarıma basılmadıkçada kavga çıkarmam, küfretmem. Ha karşıdaki kuvvete başvurursa. Misliylede cevabını vermeye çalışırım.

psikoloğa uğra. Sakinleştirici uyuşturucu etkili ilaçlar var. Onlara başlarsın.

Sayı say. 10'a kadar, kesmediyse 100'e, 1000'e, milyon milyar falan gider.

İnsanlara faydalı olun. Bir ideal benimseyin. Faydalı olmak, insanı acayip sakinleştiriyor. Dünyadaki majör problemler nelerdir ve bunları çözmek için ne gibi katkılarda bulunabilirim, şeklinde düşünün. Modern yüzyılın en başarılı teknoloji liderlerinden biri olan Elon Musk, yaşamak, problem çözmekten başka bir şey değildir diyor, sürekli. ''... sadece insanların hayatını kolaylaştıracak, kullanışlı şeyler yapmaya çalışıyorum.'' Mars'ta yaşam projesi ile alakalı olarak bile kibir göstermeyip, ''... ben bir kurtarıcı falan değilim. Sadece geleceğe bakarken kendimi iyi hissetmek istiyorum, o kadar.'' Diyor. Sözün özü, Problem çözün.

Sinir olduğun zaman hiç bir şey yapma sakin sakin otur bir süre sonra yavaş yavaş sinir geçmeye başlar.

Yok o "bir çocuk" kardeşim değil. Bu arada zaten 3 aydır boksa başladım.

Ben neden bilmiyorum ama çok çabuk sinirlenen birisiyim. Sinirlendiğim zaman ise kendimi çok kolay kaybediyorum ve kendime gelmem baya zor oluyor. Bu arada da hem kendimi hemde etrafımdakileri çok kolay yıpratabiliyorum. Acaba bana sakin kalmak için verebileceğiniz iyi taktikler var mıdır acaba?

Para kazan, parası olan adam sinirlenmez

Aşık ol veya sinirlendiğinde ortamdan, insanlardan uzaklaşmayı dene. Şimdi uzaklaşmaz isen zamanla yanındakiler senden uzaklaşır. Hiç bir şey yapamıyorsan biraz vakit ayır da sinirini atabileceğin bir dövüş sporuna başla. Dövüş sporları insana sinirine hakim olmayı öğretir.

Her durumda ilacı çözüm bellemeyin yoksa hastalık hastası olursunuz. Bence hayat ritüelini değiştir. Psikoloji ve bireysel gelişim kitapları oku. Hayatının tümüne bir günlüğüne objektif bak. Facebook'ta yabancı gözünden profilimi izle vardı. Hah, aynen öyle. Hayatındaki eksiklikleri bir nevi kendin araştır yani. Seni o duruma iten bağımlılığın, arkadaşın vb. olabilir. Birkaç önerim daha var fakat forumda ceza almama sebep olabilir.

Önce 3 adet yumurta kırıyorsun, beyazını ayırıyorsun, sonra alın bölgesine sürüyorsun, üstüne de alabalığı yarıp, alnına basıyorsun sarıyorsun. Bunu hiç çıkarmıyorsun, yanına yaklaşan olmaz zaten. Sakinleşmek istiyorsan, daha bu adamı izle. Meditasyon gibi her şeyi unutturur. Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak. Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız. Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Taktik maktik yok. Sorumluluk sahibi olunca mecburiyetten kendine hakim oluyorsun. Büyüyünce anlarsın. Ayrıca 18 yaşın altı isen, 18 yaşına bastığında polis korkusu da seni sakinleştirebilir...

Yoga yapmayı deneyebilirsin. Sakinleştirme garantisi var.

O "bir çocuk" büyük ihtimal kardeşin. Ona bir ilacımız yok maalesef. Tek yöntem baskı kurabilmeyi başarabilmek. Tavsiyem bir dövüş sporuna başla. Zamanla senden korkmaya başlayacaktır zaten. Ne kadar güçlü olmaya başladığını, hangi teknikleri öğrendiğini onun da bulunduğu ortamlarda anlat, gerekirse sergile. Emin ol zamanla onun sana karşı bir saygısı oluşmaya başlayacaktır.

Kesinlikle yürümek nerede olursan ol yürümek.