Random bir şifre koyun.

Sağ ol hocam teşekkür ederim.

Hocam o zaman işime yarayacak zaman olduğunda açamam

Ben geçen sene öyle yapmıştım telefon kullanmıyordum İnstegram falan her şeyi sildim spora başladım vücut yaptım kitap okuyup bir şeyler öğreniyordum emin ol hayatım daha güzel ve mutlu idi. Teknoloji gibi bize eroin satıyorlar aslında teknoloji bana göre uyuşturucudan farksız.

Bana öneride bulunun. Son zamanlarda gözlerim ağrırmaya başladı gözlerime acıyorum ama kendimi bakmaktan alı koyamıyorum. Her zaman yanımda tablet veya telefon oluyor. Sizin bundan kurtulmam için önerileriniz neler.

Sosyal medya kullanıyorsanız hesaplarınızı silin. İlk zamanlar boşluk hissi gelecektir fakat, 8 gün önce Instagram ve Twitter'ı kaldırdım, telefonla vakit geçirme sürem 5-6 saatten 2-3 saate düştü. Açılan bu zaman aralığında ise ders çalışabilirsiniz, kitap okuyabilirsiniz, dil öğrenebilirsiniz. Yapacak aktivite çok.

Sosyal medyayı silebilirsiniz, birinden aletleri kaldırmasını isteyebilirsiniz.

Hocam Instagram, Twitter kullanmamanız çok güzel. Video izleme ve oyun oynama konusunda da şöyle bir şey diyebilirim, atıyorum oyuna girdiniz ve aşırı zaman harcamak istemiyorsunuz. 1-1.5 saat gibi bir zamana alarm kurun, alarm çalınca da kalkın işlerinizi halledin başka şeylerle uğraşın. Kendi kendinizin yapması gereken bir şey olduğu için hem iradeniz gelişecektir, hem de disiplin kazanacaksınız. Umarım istediklerinizi yapabilirsiniz.