Ben senin dediğin gibi yaptım diye zevk alamıyorum galiba.

Ara verdiğiniz için de zevk alamıyor olabilirsiniz fakat aynı konu üzerinden farklı tarzları deneyin, mesela farklı bir film türü, anime türü, belki zevkleriniz bu yönde değişmiştir.

Pandemide herkes yaşadı sanırım. Başka hobiler bulun ve biraz ara verdikten sonra saracaktır

Bilim ve felsefe kitaplarına yönelin. Hem sizi geliştirir.

Pandemide döneminde sürekli evin içinde hazır dopamin kaynakları bulunduğu için günün huzursuz ve zevksiz geçer. Bu dopamin kaynakları bahsettiğin aktiviteler. Çözüm dopamin diyeti. ADHD temelli yerleşmeden bu diyeti uygulamak şart. Bir gün boyunca tüm aktivitelerden mahrum kalıyorsun ve en sevdiğim dediğin ya da zevk aldığın herşeyden mahrum kalıyorsun olay bu. Bunu bir gün uygula sonraki gün hayatının düzene girdiğini, ve bunlardan zevk almadığını hissetmeye başlayacaksın. Haftada bir bu diyet uygun. Niye böyle bir öneride bulundum? Çünkü hayat zevk almaktan ibaret değildir, eğer onu öyle kabul edersen zevklerinden mahrum kalırsın. Hayat her şartta duygularını belirtmekten çekinmez. Bu nedenle sana pek zevk vermeyen, ders çalışmak gibi işlere alışmaya çalış. Olmadı bir projen olsun o proje üzerinde ilerleme kaydet. Emin ol hedeflerin üzerinden ilerleme kaydetmek kadar zevk veren bir şey yoktur.

O zaman tam tersini dene.

Benim bilgisayarım kabul etmiyor.

Belki ara verdiğim için zevk almıyorumdur.

JoJo izle.

Bir de duygularımda çalışmıyor. Bu yüzden mi oluyor?

3D Tasarım öğrenebilirsin bazı sitelerde tasarım yaparak para kazanabiliyorsunuz. Hem vakit geçer. Veya oyun tasarlayıp satabilirsin.

İltifat ve yakıştırmalarınız için teşekkür ederim. Yaratıcı oyunlara yönelmenizi öneririm. İradenizi güçlendirin. Uzun dönem ekrana bakacak olursanız 20 20 20 kuralını uygulayın: 20 dakikada bir 20 saniye boyunca 20 metre uzaklıktaki bir yere bakın. Gözlerinizi dinlendirmiş olacaksınız. Diyaframınızdan nefes alın; bir eliniz midenize, diğer elinizi aynı hizada sırtınıza koyun ve nefes alın. İki elinizin de hareket etmesi lazım işte bu şekilde nefes almaya çalışın. Elimdeki şimdilik öneriler bunlar. Kendinize iyi bakın sağlıcakla kalın

Ne tür kitaplar okuyorsunuz?

Hero 11 Haziran 2021 #2 Pandemide herkes yaşadı sanırım. Başka hobiler bulun ve biraz ara verdikten sonra saracaktır

Hero 11 Haziran 2021

Jojo da eski tadı veremedi.

Arkadaşlar; kitaplardan, oyunlardan, filmlerden eskisi gibi zevk alamıyorum. En sevdiğim animeler bile zevk vermiyor. Bundan nasıl kurtulabilirim?

@KısacıBahsettiği şey tamamen doğru, sürekli olarak senin için mutluluk verici şeyleri tüketirsen ve örneğin sevmediğin bir şey ; yürümeyi denemezsen hep böyle canın sıkılacak. Şu an bende sıkıntıdan ölüyorum. 2 senedir var bu durum bende.

Tamam bir daha ki sefere böyle denerim.

Ufacık değişikler hayatınızı değiştirir ama asla kalıcı durmazlar. Fakat siz onları kalıcı kılmaya zorlarsanız geride kalırsınız. Bu nedenle aşırı olup bize yansıyan her şeye soğukkanlı, bize iyi şekilde yaklaşan her şeye ve herkese de anlayış ile yaklaşmalıyız ki mutlu olabilelim...

Çok teşekkür ederim. Umarım iyi yerlere gelirsiniz.

Çok teşekkür ederim. Sizden iyi bir psikolog olur. Bu hayatta sizin gibi kişiler olması gerekir. Son bir ricam dopamin dengeli tüketmekle ilgili önerileriniz başka var mı?

Onları da okumayı denedim fakat onlarda zevk vermedi.

Büyüdüğün için olabilir. Karantinanında etkisi var tabii.

Tersini yap

Ara ver. Sürekli tekrarlanan şey bıkkınlık getirir. Değişik şeyler dene.

Korku kitapları.

Aynı durumdayım, bu aktivitelerden başka bir şey yapmamaktan oluyor. Bu gibi şeyleri az tüketmek bence daha iyi olacaktır.

Bir şeyi sürekli yaparsan, ondan sıkılmaya başlarsın. O yüzden sürekli yapma.