Çık dışarı yürü dışarda uyuyamazsın

Bende aynı şeyi yaşıyordum kahve falan uykumu geçirmiyordu 2 3 ay önce ilk defa soğuk kahve içtim uykumu götürdüğünü fark ettim şimdi de normal Nescafe içince 1 2 saat daha uykum olmuyor ama uykum gelmeden içiyorum uykum geldiğinde içersem bir etkisi olmuyor benim tecrübelerim böyle.

Cold Brew içebilirsin.

Enerji içeceği, kafein bolca, kola soğuk duş gibi şeyleri yapıyorum hala uykum geliyor. Napmam lazım? Saat 5 kadar durmam lazım. Son düzenleyen: Moderatör: 20 Ağustos 2023