Nescafe Gold içebilirsen tabii uykuyu götürüyor direk ama bagımlılık yapabilirbir süre onra daha fazla içmen gerekecek.

Adam feci sinirli her gün çok sinirli oluyor.

Olabilir

Evet.

Evet geliyor. Ben de sosyale uğruyorum

O iyice adam olun da bir daha yapmayın diye yapıyor. Klasik patron işte. Siz dediğim gibi bol bol su için.

Hocam asansör yaparken yorulduktan sonra ustayla kafamızın altına kağıt veya sert bir şey koyar uyuruz yarım saat - bir saat asansör içinde, üstünde veya makine dairesinde. Bugüne kadar bir problem olmadı. Kahve içebilirsiniz, kendinizi yormamak adına iş saatleri dışında pek aktivite yapmadan erken yatabilirsiniz.

Disiplin ve istihdam sağlamaya çalışıyorlar. Bizim iş yerinde de aynı babam ustama tam yetki verdi beni adam etsin diye ama ustam sanki köle niyetine çalıştırıyordu beni. Bende ustamı dövdüm babamda beni dövdü

Kahve iç. Daha erken kalk, yürüyüş yap, evde egzersiz yap.

Her kahve olur mu hocam genelde 3 bir arada içerim.

Ne işi o?

Kalkar kalkmaz soğuk duş al.

Herkesin bir problemi var. Bende iş yerine servis sıkıntısı çekiyorum babamda sen bir şekilde gider gelirsin zaten boşa oturuyorsun ehliyeti alınca veririz araba diyor

Gıda takviyeleri var ismini telafuz edemedim şimdi ama eczanelerde satılıyor cinsenk midir nedir ondan kullan portakal aromalı bi arkadaşımın babası kullanıyordu sürekli yorgun uykulu hissediyordu o şekilde toparladı bende aynı şekildeyim ama ben takviye filan kullanmadım genelde yorgunsam direk yatarım yemek saatind kadar yemek hazır olunca kalkarım zaten yorgunluğum geçmiş oluyor geç yatmamaya özen göster özellikle 23:30 u geçme şuan bem 01:22 de yazdığıma bakma bu mesajdan sonra yatcam daha sabah namazına kalkcam geç yatınca namaza uyanamıyorım inşallah namaza kalkabilirim herkese iyi uykular

Gelmiyor.

Haklısın hocam müşteriler patronlara çok kızıyor bu aralar mallar geç halloluyor diye eee sebebide işcilerin yavaş olması adamlarda haklı.

Babamda aynı. Hem iş yeri hem müşteriler hem gidecek gelecek derken beyin yanıyor. Bütün düşünceler sinire dönüşüyor.

Pastil olabilir mi?

İşler durduğu zaman oturup uyumak istiyorum fakat o sırada patronun ve kardeşinin ya da ustanın içeri girmesinden korkuyorum patron girse bir ton laf söylüyor bir kere karşı atölyeye gittim kapının şifresini girdim ittim açılmadı zile bastım açılmadı en sonuna elimle ittim adam tamam lan tamam diye çok feci kızdı birkerede iş çıkışı terliğimi dolaba koymayıp yere koyup eve gittim adam geldi bir ton laf söyledi.

Kuyumcukent altın imalatı.

İş yerinde uykum geliyor sürekli. Ne yapmalıyım bu durumda? İş yerinde uykunuz geliyor mu?

Kaliteli uyku ve besin tüketimi. Ek olarak yüksek kafein tüketimi de tercih edilebilir.

Erken yatmaya alisabilirsin.

Bol bol su iç. Yaz aylarında olduğumuz için su kaybın tavan olacaktır. Benim de aynı oluyor ben ise evde 2 iş yerinde 3 litre içiyorum sonra yavaş yavaş enerjimi topluyorum.