İkinci koltuk bariz farkla kendini aldırtıyor. Yukarıdaki koltuk müdür koltuğu gibi. O kadar yaşlı olamazsınız.

Merhaba arkadaşlar. Bilgisayar başında belim ağrımasın diye bir koltuk almaya karar verdim. Max limit 170 civarı. Ben de bil koltuk buldum. Beğendim de. Ancak kalitesini sizlere sormak ve aynı fiyat segmentinde sizlerden tavsiyeler almak istiyorum. Buraya 2 link atacağım. Klassit Yüksek Sırtlı Yönetici Koltuğu KS-5020 Türksit Speed Yatar Mekanizmalı Makam Koltuğu Mavi Ben alttakini yani mavi olanı almak istiyorum. Evet cevaplarınızı bekliyor, şimdiden teşekkür ediyorum.

2. Koltuk daha şık duruyor. Bel ağrılarını dibe indirmek ve bel fıtığına geçit vermemek için bel kaslarınızı kuvvetlendirebilirsiniz. Hyper Extension hareketine bakın. Çoğu Video spor salonlarındaki aletler ile öğretiyor. Fakat yerde de yüz üstü uzanarak, ellerinizi belinize koyarak ve 25x3 tekrar ile karaya batmış balina gibi kendinizi kaldırmaya çalışabilirsiniz. Hem karın, hemde kalça ve bel kasları için çok iyi bir egzersiz.