Takıntı sebebim hesabımın çalınması 5 6 ay önce.

Sürekli Instagram Google gibi hesapların güvenlik kısımlarında başka cihaz girmiş olabilir mi diye bakıyorum. Takıntı oldu bugün yarım saate yakın telefondaki çoğu uygulaya tekrar tekrar baktım. Kendimi durduramayıp nasıl bu takıntıyı yenebilirim çalınır bir şey olur diye korkuyorum diye her dakika bakıyorum. Telefonuma APK bir şey indirmedim korsan film izlemedim ama yine de durduramıyorum.

Zaruri sebeplerden ötürü kullanmıyorsan o telefonu mümkünse bir süreliğine tuşluya falan geçebilirsin. Ayrıca bence bir zamandan sonra bakmak seni de sıkacaktır. Durduk yere bakıyorsun çünkü. Yapasın geldiği zaman yapmadan evvel bir 30 saniyeliğine dur. Sadece akılla düşün. Ben bunu takıntı olarak yapıyorum ve yaptığım şey akıl karı değil, evham yapıyorum diye düşün. Ama bu kelimeleri sadece aklından geçirme, düşün yani. Böyle bi' "Hani gerçekten" diye düşün.

Malesef olmama olasılığı çok düşük. Yaşamış biri olarak söylüyorum sen anlamadan herşeye dallanip budaklanir.

O kadar büyük bir sorun oluşurmu cidden

Kaç aydır kafayı yedim o gün uykudan kalkıp kontrol ettim bir şey yok ama durduramıyorum işte.

Obsesif Kompulsif Bozukluk. Kafanıza bir şey takılıyor ve her zaman aynı şeyi yapıyorsunuz. Mesela ışığı kapattın diyelim. Emin olamayıp defalarca kapatıp açıyorsunuz. Bende de sürekli el yıkamak vardı. Gusül abdesti olmuyor diye saatlerce yıkananlar var.

Hocam bendede çok vardı Sosyal hesabına 6 gün önce girmeye çalışmışlar şimdi farkettim.

Hocam benim telefon Huawei gms yok her şeyi APK indiriyorum ben bu kadar takmıyorum Allah yardım etsin.

O nedir hocam?

Aslında insan takıntı yapmaz, ben mesela normalde yapmam peki takıntı ne zaman başlar "zarar görmeye başladığınız ve/veya bunu fark ettiğinizde" yani takıntı denilen şey hastalıksa bu hastalığa neden olan "başka insanlardır" ben yine yapmam bu yüzden 10 yıldır kullandığım gmail hesabını kaybettim. depresyonda öyledir, dr gittiğinizde sizin depresyon olduğunuzu söylerler "sizin" yani suçlusu ve sorumlusu sizsinizdir. başka insanların sizi depresyona soktuğunu asla kimse söylemez. tabi bunun bir nedeni var soran olursa belki söylerim

İçerisinde bu kadar dikkat etmenize sebep olacak önemde olan şeyler ne ise, bir hard diske, flash belleğe depolayın. Orada daha güvende olacağına emin olduğun için bu takıntını da yenmiş olursun.

OKB başlangıcı.

Mecburen kullanıyorum telefonu okul için ama dediğiniz şeyleri uygulayacağım.

Aynen, şöyle düşün öyle bir durumda. Telefon elimde, kaçmıyor. Şunu iyice bir düşüneyim akılla, hislerimle değil. Ona göre sonra bakarım. Sonra zaten aman kim bakacak demeye bile geliyor.

Hocam galiba benimki de o

Tavsiyem OKB'niz büyümeden bir psikoloğa gitmeniz. Yoksa başka takıntılarda yapmaya başlarsınız.

Bir gelişme var mı dostum? Durup düşünüp kendine engel olabildin mi?

İkili doğrulamayı açabilirsiniz, kredi kartınız varsa bir ödeme olacağı zaman kart bilgileri + parmak izi doğrulayıcı kullanabilirsiniz. İkili doğrulamayı açınca direkt olarak hesabınıza erişim sağlanamaz bu da belki sizin içinizi rahatlatır