5-6 kilo aldım yaklasik 1.5 ay yatış döneminde. Işe baslayinca aldığımdan daha kısa sürede verdim fazlalığı. Şu anki kilom ideal. Hızlı kilo alıp hizli kilo verebilen biri olarak tanıştığım her insan bu özelligime iltifat etmeden geçemez.

5 Kilo verdim sonra bayramda 3 kilo aldım.

Ben yazayım sıkıntı yok. Geçen yaz 120 kg'dim. Başladım spora ve karantinaya kadar istikrarlı bir şekilde 94'e düştüm. Karantina bir basladi. Ye babam ye oldum 104 geri. Şuan aynı şekilde çok kötü hissediyorum. Ama evde spor yapmaya başladım. 101.5'e geri düştüm. Devaaam durmak yok bundan sonra. Hedefim 85 kg. Not: Boy 185 Not2: ben hayatım boyunca 90 üstüne cikmamistim. 12. Sınıf sınav dönemimde aldım o kiloları. Sinir stress yapınca çok yiyen birisiyim.

5-6 kilo aldım. Kız arkadaşım artık tombulum diyor. Dünden itibaren düzenli beslenmeye başladım. Spora da sipariş ettiğim eşyalar gelince başlayacağım.

Yaklaşık 7 kilo verdim. Spor yaptığım söylenemez, nadir dışarı çıkarım. Sadece normalden az yedim, bir hafta kadar da diyet yaptım

Almadım verdim. 65 ten 62'ye düştüm.

1 kilo bile almadım.

Hadi ifşa et kendini

Ben 2-3 kilo aldım ama ona göre 1-2 cm boyum arttı. 72 kiloydum 75 olduk. Ergenlik dönemindeyim normal düşünüyorum.

Hiç kilo almadım, hatta vermiş bile olabilirim.

10 kilo verdim. Uyuyarak, yatarak, günde 10 15 dk Nike uygulaması var bir de. Ama geri kalan tamamen yatış.

Koşturmacalar yüzünden 7 kilo verdim garip şekilde

Çok imreniyorum dünyaları yiyip yatan ve kilo almayan insanlara. 6 kilo aldım ama okul açılırsa veririm.

Okuldayken öğle vakitleri çok yerdim. Şimdi evde enerji harcamadığımdan hem az yiyorum hem de yavaş yavaş kilo veriyorum. Bu dönem boyunca en fazla 6 kilo vermiştim, şu an -4 ile idare ediyorum.

Fark yok. Vermiş bile olabilirim. En son 59 kiloydum.

Demi bende merak ettim

5 kilocuk aldım. Normalde daha çok alırım da ne zaman kitle endeksim 25'in üzerine çıkmaya yakın olsa biraz spor falan ile eritiyorum, sonra gömmeye devam

Yaklaşık 10 kilo aldım.

20 kilo verdim desem kaç kişi inanır? Karantinadan önce 85 idim, son tartıldığımda 65 gösteriyordu.

Almadım.

Nasıl herkes kilo vermiş olabilir ya? Ben mesajları okuyup bir güvenle yazacaktım ama daha da yazmam artık

Günde neredeyse 4 öğün yiyorum ancak fayda etmiyor. Yiyip yiyip kilo almıyorum

Aşağı yukarı aynıydım. Yanlış hatırlamıyorsam ya yarım kilo kadar birşey aldım yada 1 kilo falan olması lazım. Yememe içmeme dikkat da etmiyordum hatırlatırım.

Kas yaptım

Aç kaldığım halde kilo alıyordum. Tartılara küskünüm, bu yüzden bilemiyorum.

Nasıl verdiniz hocam?

Karantina döneminde ve öncesindeki birkaç ay toplamında 14 kilo aldım, tulumba gibi oldum. Finallere çalışayım derken tam anlamıyla asosyal oldum günlerce sabahlara kadar ders çalıştım, boş günlerimde oyun oynadım, film, dizi izledim ve 2020'nin başından temmuz ayına kadar hemen her günümü inaktif ve sağlıksız beslenerek geçirdim. Uyku ve beslenme düzenim bozuldu sonuç olarak. Son 45 günde ise hem finallerin bitmesi hem karantina şartlarının hafiflemesi ile haftada ortalama 30-40 km yürüyerek ve şekeri, ekmeği büyük oranda azaltarak 6 kilo geri verdim. Şu virüs bitio gittiğinde eskisinden fit olmayı planlıyorum. Diyet yapın, bol su için ve spor yapın arkadaşlar. Günlük stresin ya da depresyonun çaresi yemek yemek, netflix izlemek ya da bilgisayar oynamak değilmiş bunu anladım. Tüm karantina sürecini kendimi şımartmak için hep kıstığım şekerli, hamur diye yemediğim şeyleri yiyerek geçirdim ve hiç mutlu olmadım.

7 kilo verdim çok mutluyum. Artık daha hafif hissettiğimi bile söyleyebilirim.

5 kilo verdim.

Cok kilo aldim, yazasim bile gelmiyor. Evden calismak bana yaramiyormus bunu gormus oldum, bir de benim salon mutfakla birlesik...

Kurban eti sevmiyorum ve bayramı gereksiz bulduğumdan kimse kesmiyor ailede. Bu yüzden de yiyecek et yok. Normalde 2 tabak yediğim şeyi 1 tabak yiyorum. Böyle böyle veriliyor kilo

Çok güldüm hocam. Bizimki son zamanlarda tosun paşa lafına geçiş yapmaya başlamıştı şimdi tosun paşayı duyduktan sonra gaza geldim...

6 kilo aldim.

4 kilo vermişim. İştahım kesildi, normalde yemeklerde 1 ekmek falan yiyordum, tam ekmekle ekmek arası yapıyordum arada. Artık iştah bile kalmadı, bazen zorla yiyorum sanki.

İyi, gene seninki biraz insaflıymış. Benimkine karantinada çok mu kilo aldım diye sordum, fil oldun fil diye cevap verdi... 8-10 kilo kadar aldım ne yazık ki...

Ne aldım ne verdim. Sabit duruyor kilom.

Almadım hatta daha da zayıfladım. Evdekiler insanı yoruyor. Üniversite açılsa keşke ama korona var. Açılması mantıklıda değil ama evdeki stres beni bitiriyor işte.

75 kilo civarlarindaydim. Karantinada 81 kiloya cıktım. Simdi spor-duzenli beslenme ile 73 civarindayim. Hedefim yağ bölgelerini eriterek 70 kiloya inmek.

2 kilo verdim

Hahahaha Villada da yaşasasınız o mutfak her zaman size yakın olur.

Ben 2.7 kilogram aldım.

6 kilo verdim ama vermiş gibi hissetmiyorum

53 küsür kilo idim, 54 ile tamlamışız. Yine yedik yedik kilo almadık.

2. Eskiden de evden çıkmıyordum. Pek bir şey değişmedi.

3 Kilo verdim.

Yanlışlıkla 4 kilo verdim

Ne aldım ne verdim. Karantina başında 60 kiloydum yine aynı.

Mart gelmeden önce 63 kiloydum S beden giyiyordum. Şu an 70 kiloyum, M-L takılıyorum.

60'dım 50 oldum kendimi spora daha çok vererek.

4 kilo verdim.

Karantinadan önce 80. Karantinadan sonra 85.

1 kilo almışım, o da bayram oldu sanırsam çok şekerli gıdalardan tüketince.

Niye alalım keza kilo verdik.

Kütlem planck sabiti gibi evrensel bir sabit. Ne olursa olsun 52kg. Yaklaşık 5 yıldır +-1 kg ile gidiyorum. (Boyum 1.75m)

Okul olduğu için dışarıda yemek zorunda kalıyordum 2 öğün falan. Ev yemeğine dönünce kilo vermeye başladım, iştah da kesildi bi' sabah bi' akşam bana yetmeye başladı. Kendi kendine oldu yani, çok çaba harcadığım, kendimi kastığım ya da açlıktan kıvrandığım söylenemez açıkçası Az önce de tartıldım, 65 gösteriyor. Böyle devam edeceğiz anlaşılan

Herkes nasıl kilo veriyor anlamak elde değil. Ben de kilo aldım ama ne kadar aldığımı bilmiyorum. Tahminen 3-5 civarıdır.

Karantinadan önce 75'ten 64'e düşmüştüm. Okullar bi' kapandı. Şimdi 73'üm. Yani 9 kilo almışım.

Hiç canını sıkma kardeşim, spora giderek sağlam bir vücut yapabilirsin.

Okulların kapandığı günden bu güne kadar 13 kilo aldım ve kendimden nefret ediyorum. Siz kaç kilo aldınız? Kilo verenlerde nasıl verdiğini söyleyebilir mi?

80 kiloyken 85 oldum. Boy 1.85 olduğundan sorun olmadı.

68'den 63'e düştüm Baya PC başında zaman geçirdiğim için acıkmıyorum. Uyku düzenim de bozuldu zaten günde 15 saat uyuyunca acıkmıyorum. Buga girdim resmen

Nasıl veriyorsunuz aklım almıyor. Kurban Bayramından kalan etler dolapta dinleniyor şuan kendimi zor tutuyorum tekini çıkarıp pişirmemek için.

Kilomu korudum, hep koruyorum zaten, metabolizmam çok hızlı çalışıyor, gecenin köründe acıkıp yemek yiyorum, yine de kilo almıyorum, genetik olarak özel bi' varlığım herhalde.

Nasıl ya? Helal olsun vallahi.

Nasıl vermiştiniz? Okul döneminde bende az yiyerek 3-4 kilo vermiştim ama sizin kadar veremedim.

7 kg aldım :=)

84 başladım 80 oldum.