Bence psikolojik sorun değil sadece psikolojik. Bende de var bu. Bir nevi arabaya cam filmi gibi düşünülebilir. Tabi arada açıyorum ama kapalıyken daha rahat ediyorum. İlla oturup izlemelerine gerek yok. Eve yakın başka bir ev varsa o rahatsız ediyor olabilir.

Bence gülünecek bir şey yok.

Algıda seçicilik yaşıyorsunuz . Problem olmayan bir şey, fazla üstünde düşündüğünüz için problem olarak gelmeye başlıyor size. Bunun sebebi genelde geçmişte duyduğunuz bir hikayenin ürünü oluyor. Örneğin; geçmişte arkadaşlarınızla veya yakınlarınızla oturduğunuz bir ortamda, balkonun birinde içinizden biri oturan biriyle alay ettiyse, eleştirdiyse vs beyin bunu farklı kodlayıp bu şekillerde karşınıza çıkartabiliyor. Kendi yaşadığım benzer bir olaydan kısaca bahsedeyim, geçmişte bir hikaye işittim. Adamın biri balkonda sigara içiyor. Akşam evde otururken karşı binadan bir adam ve arkadaşları kapısına dayanıyor sen benim karıma bakmışsın diye. Benim beynim bunu yanlış kodluyor, günümüzde güzel bir manzaraya sahip evde oturduğum halde balkona herhangi bir iş için çıktığımda manzarama dahi bakamıyordum. Sürekli kaygı bozukluğu olarak, ya biri yanlış anlarsa, ya evlerinin içine baktığımı düşünürse, birileri ile problem yaşarım düşüncesi oluşuyordu. Şuan sizin yaptığınız gibi. Kısacası hastalıklı bir düşünceniz var, doktora gidin. Bunu da şöyle düşünün, doktora gitmeniz için kanser olmanız gerekmiyor. Basit bir nezle olduğunuzda da doktora gidebilirsiniz. Psikologa&psikiyatra gitmeniz için şizofreni olmanız gerekmiyor. Forum da danışmak yerine, doktor kapısı çalın.

Utangaçlık var bende perdeyi hiçbir şekilde açamıyorum. Sanki herkes beni izliyormuş gibi utanıyorum bakıp güldüklerini düşünüyorum biraz. Ama bu yaz sıcağında böyle dayanılmıyor. Önerilerinizi bekliyorum. Son düzenleyen: Moderatör: 13 Haziran 2019

Tül yok mu? Tül olan bir evi içeride ışık açık değilse görmek fazlasıyla zor. Bu arada kaçıncı katta oturuyorsunuz?

Caddeden geçen herkes çok rahat görebiliyor.

İncelemiyoruz tabi ki ama ben utanıyorum.

Peki dışarıda yürürken herhangi bir utangaçlık probleminiz var mı? Evde giydiğiniz kıyafetler mi sizin için bir utanç kaynağı? 4. Katta bir evin içi, caddeden gözükmez diye düşünüyorum, perdeyi açarken geçen birkaç saniyede de insanlar sizi çok rahat görebiliyorsa ne olmuş?

Memnunum sıkıntı yok. Dediğim gibi sadece insanlar beni izliyormuş gibi hissediyorum.

Klima.

Bizim evde böyle dandik, her yerden görünüyor.

psikolojik senin sorun bence

Ama işte düşünüyorum onu.

Dünyada senden başka kimse yokmuş gibi davran.

Vantilator veya klima kullan cami acma

Siz açık bir perde görünce odanın içini inceliyor musunuz? Başka insanlar bunu neden yapsın?

Anksiyetenin babası var ama ben böyle bir şeyi ne yaşadım ne de duydum. Eviniz bir de 4. kattaymış hocam, bence ufak bir içgörüyle düzelecek bir sorun. Evinizin balkonu kalabalık bir sokağa mı bakıyor?

Utanılacak bir şey mi yapıyorsun ki böyle düşüncelere kapılıyorsun?

Sorununuz yüksek ihtimal özgüven eksikliğinden kaynaklanıyor. Google'da bu konu ile ilgili araştırma yaparsanız daha iyi sonuçlar alırsınız. Bana kalırsa kişisel gelişim kitapları okumak ile başlayabilirsiniz. Sonuçta kitap okuyan insan mantıklı düşünür

Neyden utanıyorsunuz mesela? Dış görünüşünüzden memmun musunuz?

Basit bir sorun bence gerek yok.

Görürse görsün nolacak.

Klima falan var arkadaşlar ancak Temmuza kadar açamazsın diyorlar.

Anladım. Forum ortamında bütün hislerinizi anlatmak biraz zor olabilir. Eğer çok sorun ediyorsanız, kafanızdaki endişenin çözülmesi için belki bir iki seans 'herhangi bir' 'psikolog' ile görüşmeniz faydalı olur.

"Yiğidin malı meydandadır."

Dışarıda yürürken bana bakmayan birisi olursa çok rahat yürürüm. Hayır evde giydiklerim de sıkıntı yok. Balkon geniş olduğu için gözüküyor. Ayrıca caddede ki dükkan sahipleri falan hepsi çok rahat görebiliyor. Utanmasan fotoğraf çekip atacağım

Diğer odalarda ki camları açın sizde o zaman

Burda kimse sana yardimci olamaz. Uzman Klinik Psikolog Orhan Taruk - İstanbul Psikolog, Beşiktaş Psikolog, Online Terapi Uzman Klinik Psikolog Orhan Taruk; İstanbul Beşiktaş bölgesinde Psikolog olarak hizmet vermektedir. Online Terapi için bilgi alabilirsiniz. www.orhantaruk.com

Nasıl aşabilirim?

Perdeyi aç. Utanılacak bir şey yok, milletin işi gücü yok seni mi izleyecek?

Ben de sandım ki; korniş bozulmuş ondan açılmıyor

İnce bir tül yok mu? Onu kullanın.

Herkesin seni izliyormuş gibi düşünmen bana kalırsa özgüven eksikliğinden kaynaklanıyor. Bu düşünceyi aşman lazım.

Utanılacak bir şey yok. İzliyorlarsa izlesinler, gülüyorsa gülsünler. Böyle düşünürseniz bu korkunuzu yenersiniz diye düşünüyorum.

Sorunun psikolojik. Psikolojin rahat edecekse açma. Sorundan muzdaripsen buradaki kimse sana yardımcı olamaz, psikologa git. Ve psikologa sadece deliler gitmiyor. Psikologa ihtiyacım yok demissin, nereden bildiğini sormak gerek.

Klima alın.

Tül perde kullanın.

Utanılacak şeyleri geçer odamda yaparım. Balkonda oturuyorum

Pencerene siyah sineklik yaptır dışardan hiçbir şekilde gözükmüyor içerisi.

Ben de öyle sanmıştım o yüzden cevap bile vermedim. Cesaretli falan olma yolun da değilsiniz, burda insanlar ne derse desin siz uymayacaksınız sanırım. Psikoloğa gitmenizi öneriyorum ben de.