Psikolog- Öfke Terapisi

İşte bizden biri daha

Laptop yerine başka bir nesneye vursanız?

Bu kadar sinirlendirecek dert nedir acaba. Bilgisayar başında sinirlendiğimde eğer bir şeylere vuracak kadar öfkelenirsem ki zor ihtimal. Diyelim ki o kadar öfkelendim, duvara vur? Hemen yanında at bir yumruk. Veya odana kum torbası as uygun bir yere sinirlendiğinde direk kalk bir taşla iki kuş vurmuş olursun sporunu da yapmış olursun. İlla da bilgisayara vuracaksan bari ekrana vur en azından panel değişimi ile kurtarırsın.

Bence de kır gitsin zımbırtıyı..

Ben de ikisi de var, hem küfür ve hem de kırma.

PC'e vurmayarak? Troll değil, troll yapmayın!

Bende klavye kırıyorum.

Çok çok sinirlenirsem o anda yumruklarımı sıkıp esc'ye basarım, tuvalete gidip kendimi yumruklarım. Kimseye zarar gelmiyor

Bilgisayarım sorunlu olduğundan ve garantisi bittiğinden bunu düşünmek zor.

Bu tip durumlar önce kişinin kendisinde bitiyor. Ciddi bir psikolojik sıkıntınız yoksa kendinizi kontrol etmelisiniz. İnsanlar genelde vurdukları zaman rahatladıklarını düşünürler ama tam aksine insanı daha da sinirlendirir ve sürekli vurma isteği gelir. Eğer gerçekten ihtiyaç yüzünden kullanmıyorsan bir süre ara ver derim.

Sorununu çözmeye odaklanın o halde, ne kadar ekmek o kadar köfte oluyor bu. Siz ona bakacaksınız ki oda size baksın. Soruna dair çözümler arayın hatta burada yaşadığınız sorunla ilgili başlık oluşturun yardımcı olunsun.

Bilgisayarın bozulduğunda vurmayı bırakacaksın zaten. Vurmaya devam.

Yani odamda o an sinirinde vurabilceğim bir duvar birde yumuşak yatak var.

Vurmayabilirsin...

Eski CRT tüplü monitöre mum ışığında ayin düzenlemiştim. En son da uçurumdan aşağı atarak arkasından 1 dk saygı duruşuna geçmiştim. Aynısını öneririm.

Ben de eski bilgisayarı dövüyordum böyle en sonunda kurtuldum.

Ben csgo rekabetcide cok ters anda vuruldugumda mauseye vuruyorum bu kaçıncı mause bilmiyorum

Ayağına bir yastık ya da karton koy tekmele dur. Benim PC monitörü'nün rahmetli olmasının sebebi kendiliğinden görüntü çok nadiren gidiyordu ben o an sinirlendim sanayide yaptırmış olduğum oyuncak keleş vardı taktım boncukları monitörü taradım ve artık monitörde görüntü leş gibi görüntü gelmiyor taradığım yerlerde çöküntü ve örümceklenme tarzı bir şey olmuştu.

Onu bir de oyunda kaybettiğim zamanki halime anlat Gerçekten berbat bir durum ama benim PC masaüstü olduğu için masaya vuruyorum en azından sen alete zarar veriyorsun. Gerçi ben de masamı kırdım ama yapacak bir şey yok.

Son olarak bir tane daha patlat. Hem o kurtulsun, hem de sen.

Öncelikle merhabalar, hayatım boyunca çektiğim bir sorun bu. Normalde sinirli biri değilim ama nedense laptop yavaş olduğunda böyle bir sinir geliyor vuruyorum. Benim laptopta nasıl sağlamsa bu güne kadar sağ çıktı. Geçen gene sinirlendim oyun oynarken bir vurdum, gene laptop dondu, o an öyle korku geldi ki kalp krizinden ölecektim. Neyse, düğmesinden kapattım açtım, gene sorunsuz çalıştı, şu an sorunu yok ama bu sinirden laptopa vurma sorunumu nasıl çözerim? O günün geleceğini biliyorum, bir tane vuracağım, daha çalışmayacak.

Yanına bir yastık al ve sinirlendiğinde o yastığa vur en azından daha iyi laptopa vurmaktan.

Kardeş o günün geleceğini biliyorsan muhtemelen gelecektir çok kasma rahat ol..

Ben eski bilgisayarı dövüp yenisine geçtim. Arkadaşların da dediği gibi yastığı veya yatağı dövün. Ama bunu yaparken bilgisayara sövün de içinizde kalmasın.

PC de yaptığınız hiç bir şey hayatınızı kurtaracak şeyler değil. Pc nin donması, yavaşlaması sorun çıkarması sizin hayatınızdan bir şey çalmıyor. Dolayısı ile bu kadar öfkelenmenizi gerektirecek bir şey yok. Ayrıca Pc nin potansiyeli ölçüsünde elinden gelenin en iyisini yaptığını hatta sizin zulmünüze bile ayakta durmaya çalıştığını, sizi yüz üstü bırakmadığını göz önünde bulundurarak biraz vefalı olmanız gerektiğini düşünün, eminim eliniz gitmeyecektir bir daha vurmaya.

Ben masaya vuruyordum. Artık küfür ederek rahatlıyorum, her ne kadar kötü bir şey olsa da.

Ben artık şöyle bir sistem yaptım. Önce dolaptan buz alıyorum yanıma koyup öyle başlıyorum her vurduğumda o kadar acıyor ki hemen buza basıp rahatlıyorum dene bence küfürden daha iyidir

Sinirine hakim ol.

Masanızın üstüne bir su şişesi koyun. Sinirlendiğiniz zaman ona patlarsınız.