Öyleyse kola içeceğin zaman aklına bu gelsin: Kola yüksek kalorisiyle çocukluktan itibaren obeziteye davetiye çıkarmaktadır. Bir litre kola yaklaşık olarak 400 kalori içerir. Kan şekerini yükselten kola, vücudun yağ depolama mekanizmasını harekete geçirir. Ani yükselen kan şekeri daha sonra ani bir şekilde düşüşe geçer. Koladaki kafein uyku sorunlarına ve sonuç olarak strese neden olur? İçeriğindeki asit, kafein ile birleştiğinde 60 dakika içinde vücutta bulunan vitaminleri parçalar ve böylece vitamin eksikliği başlar. Bağımlılık yaratıcı özelliğinden dolayı, tüketimi azaltıldığında baş ağrısına neden olur? Kan şekerindeki dalgalanmalar kalp ve damar hastalıkları başta olmak üzere birçok rahatsızlığa sebep olmaktadır. Cilt sorunlarına neden olur? Her gün kola içmek cildi sigara kadar etkilemekte ve zamanla ciltte kırışıklıklar oluşmaktadır. Her gün kola içmek, cildi sigara içmek kadar eta kilemekte. Gazlı içecek tüketimi zamanla ciltte kırışıklıklara neden oluyor. Kola içeriğindeki fosfor ile kemiklerin yumuşamasına ve erimesine neden olan hormonların daha fazla salgılanmasına neden olur? Özellikle kadınlarda görülen kemik erimesi rahatsızlığı daha erken yaşlarda ortaya çıkmaya başlar. Kola içeriğindeki fosfor ile kemiklerin yumuşamasına ve erimesine neden olan hormonların daha fazla salgılanmasına neden olur? Özellikle kadınlarda görülen kemik erimesi rahatsızlığı daha erken yaşlarda ortaya çıkmaya başlar. Kolanın içeriğindeki asitli yapı, mide duvarını tahriş ederek mide rahatsızlıklarına yol açmaktadır. Ayrıca mide hazımsızlığına da neden olabilmektedir. Midemiz yapısı gereği PH değerini sabit tutar. Ancak kolanın PH değeri 3, 4'e yakın olduğu için mide PH değerini dengelemekte zorlanır ve mide asiti üretmeye başlar. Mide asidinin artması sindirim sistemi rahatsızlıklarına yol açar. Bunun dışında kolanın içinde bulunan asit, midenin salgıladığı enzim miktarını azaltır. Mide de oluşan tüm bu hasarlar gastrit, mide ülseri ve mide delinmesine dahi neden olabilmektedir. Tüm bunların dışında osteoporoz, asabiyet, çocuklarda zihinsel gelişimin olumsuz etkilenmesi gibi durumlar kolanın diğer zararlarıdır. Ayrıca gazlı içecekler, egzamaya, kuru cilde ve akneye neden oluyor. Kaynak:Her gün kola içtiğinizde vücudunuzda bunlar oluyor! Önceki 1 2 3 İlk Önceki 3 Sayfaya git Git Tarihe göre sırala Puana göre sırala berkand25 Hectopat Katılım 15 Mayıs 2020 Mesajlar 560 Çözümler 4 Daha fazla Cinsiyet Erkek 26 Kasım 2020

Selamlar, arkadaşlar merak ettim, benim eskiden böyle bir şeyim yoktu, son 1 yıldır böyleyim, acayip cola içiyorum, yemekden yemeğe içince daha iyi hissediyorum ve keyifli oluyor, bildiğiniz su gibi bir şey oldu benim için, içmeden durabilirim tabii o kadar değil ama genelde her gün 1 litre evde cola bulunduruyorum. Yaşım 15 acayip bağımlılığım var ve birden başladı nedendir acaba? Lütfen söyleyin. Son düzenleyen: Moderatör: 26 Kasım 2020

Çok fena yemek yiyorum ama.

Güzel tavsiye ama sanmıyorum

Eyvallah güzel kardeşim bilgilerin için, yararlı oldu. Dediğim gibi en az sigara gibi bağımlıyım buna bırakacağımı sanmıyorum ama denemeye çalışacağım. Dediklerini de kafamın bir kenarına yazdım. Obezite dersek bende şöyle bir şey var. 15 yaşında ve 45 kiloyum çok zayıf değilim ama normal vücut yapım var. Ne yapsam kilo alamayacak bir durumdayım ve bu çocukluktan beridir böyle. Kilo almam imkansız yani sadece yaş arttıkça kilom biraz ya artar ya artmaz. Bu yüzden bu taraftan bakınca sorun olmayacağını düşünüyorum ama diğerleri bayağı kötüymüş. Bilgilerin için teşekkür ederim. Son düzenleyen: Moderatör: 26 Kasım 2020

Yerine başka bir içecek koymayı dene.

Psikolog falan gerek yokta ayran veya suç içmeye çalış. Ben de eskiden çok asitli içecekler içerdim. Şimdi birisi ikram etmediği sürece içmiyorum.

Benim de bağımlılığım vardı, hatta uzun süre zatürreydim soğuk kola içmekten. Kolanın yerine başka bir şeyler içmeye başla, yavaş yavaş yap ama. Bir yemekte kola içiyorsan, diğerinde vişneli meyve suyu, soda falan iç. Bir aydan daha kısa süre içerisinde bırakıyorsun, beynin kolayı fazla aramamaya başlıyor. Tek sıkıntı bıraktıktan sonra da nadiren canın kola çekebiliyor, su içerek unutuyorsun. Ve ben şuan sudan başka bir şey aramıyorum, canım da çekmiyor.

Bence bir doktora veya psikoloğa görünmelisin.

Diyetisyen+psikolog. İlk önce kendin bırakmaya çalış.

Pepsi? .

Öyleyse kola içeceğin zaman aklına bu gelsin: Kola yüksek kalorisiyle çocukluktan itibaren obeziteye davetiye çıkarmaktadır. Bir litre kola yaklaşık olarak 400 kalori içerir. Kan şekerini yükselten kola, vücudun yağ depolama mekanizmasını harekete geçirir. Ani yükselen kan şekeri daha sonra ani bir şekilde düşüşe geçer. Koladaki kafein uyku sorunlarına ve sonuç olarak strese neden olur? İçeriğindeki asit, kafein ile birleştiğinde 60 dakika içinde vücutta bulunan vitaminleri parçalar ve böylece vitamin eksikliği başlar. Bağımlılık yaratıcı özelliğinden dolayı, tüketimi azaltıldığında baş ağrısına neden olur? Kan şekerindeki dalgalanmalar kalp ve damar hastalıkları başta olmak üzere birçok rahatsızlığa sebep olmaktadır. Cilt sorunlarına neden olur? Her gün kola içmek cildi sigara kadar etkilemekte ve zamanla ciltte kırışıklıklar oluşmaktadır. Her gün kola içmek, cildi sigara içmek kadar eta kilemekte. Gazlı içecek tüketimi zamanla ciltte kırışıklıklara neden oluyor. Kola içeriğindeki fosfor ile kemiklerin yumuşamasına ve erimesine neden olan hormonların daha fazla salgılanmasına neden olur? Özellikle kadınlarda görülen kemik erimesi rahatsızlığı daha erken yaşlarda ortaya çıkmaya başlar. Kola içeriğindeki fosfor ile kemiklerin yumuşamasına ve erimesine neden olan hormonların daha fazla salgılanmasına neden olur? Özellikle kadınlarda görülen kemik erimesi rahatsızlığı daha erken yaşlarda ortaya çıkmaya başlar. Kolanın içeriğindeki asitli yapı, mide duvarını tahriş ederek mide rahatsızlıklarına yol açmaktadır. Ayrıca mide hazımsızlığına da neden olabilmektedir. Midemiz yapısı gereği PH değerini sabit tutar. Ancak kolanın PH değeri 3, 4'e yakın olduğu için mide PH değerini dengelemekte zorlanır ve mide asiti üretmeye başlar. Mide asidinin artması sindirim sistemi rahatsızlıklarına yol açar. Bunun dışında kolanın içinde bulunan asit, midenin salgıladığı enzim miktarını azaltır. Mide de oluşan tüm bu hasarlar gastrit, mide ülseri ve mide delinmesine dahi neden olabilmektedir. Tüm bunların dışında osteoporoz, asabiyet, çocuklarda zihinsel gelişimin olumsuz etkilenmesi gibi durumlar kolanın diğer zararlarıdır. Ayrıca gazlı içecekler, egzamaya, kuru cilde ve akneye neden oluyor. Kaynak:Her gün kola içtiğinizde vücudunuzda bunlar oluyor!

Bu yüzden.

Bırakamam. Son düzenleyen: Moderatör: 26 Kasım 2020

Konuyu hortlatıyorum ama merak ettim bende bağımlısıyım şu sıralar ve bırakmak istiyorum. eğer bir şekilde bırakabildiysen nasıl bıraktın?

Bende de nar ekşi bağımlılığı vardı para bitince bağımlılık da bitti. Nar ekşisi bağımlısı oldum

Öyleyse kola içeceğin zaman aklına bu gelsin: Kola yüksek kalorisiyle çocukluktan itibaren obeziteye davetiye çıkarmaktadır. Bir litre kola yaklaşık olarak 400 kalori içerir. Kan şekerini yükselten kola, vücudun yağ depolama mekanizmasını harekete geçirir. Ani yükselen kan şekeri daha sonra ani bir şekilde düşüşe geçer. Koladaki kafein uyku sorunlarına ve sonuç olarak strese neden olur? İçeriğindeki asit, kafein ile birleştiğinde 60 dakika içinde vücutta bulunan vitaminleri parçalar ve böylece vitamin eksikliği başlar. Bağımlılık yaratıcı özelliğinden dolayı, tüketimi azaltıldığında baş ağrısına neden olur? Kan şekerindeki dalgalanmalar kalp ve damar hastalıkları başta olmak üzere birçok rahatsızlığa sebep olmaktadır. Cilt sorunlarına neden olur? Her gün kola içmek cildi sigara kadar etkilemekte ve zamanla ciltte kırışıklıklar oluşmaktadır. Her gün kola içmek, cildi sigara içmek kadar eta kilemekte. Gazlı içecek tüketimi zamanla ciltte kırışıklıklara neden oluyor. Kola içeriğindeki fosfor ile kemiklerin yumuşamasına ve erimesine neden olan hormonların daha fazla salgılanmasına neden olur? Özellikle kadınlarda görülen kemik erimesi rahatsızlığı daha erken yaşlarda ortaya çıkmaya başlar. Kola içeriğindeki fosfor ile kemiklerin yumuşamasına ve erimesine neden olan hormonların daha fazla salgılanmasına neden olur? Özellikle kadınlarda görülen kemik erimesi rahatsızlığı daha erken yaşlarda ortaya çıkmaya başlar. Kolanın içeriğindeki asitli yapı, mide duvarını tahriş ederek mide rahatsızlıklarına yol açmaktadır. Ayrıca mide hazımsızlığına da neden olabilmektedir. Midemiz yapısı gereği PH değerini sabit tutar. Ancak kolanın PH değeri 3, 4'e yakın olduğu için mide PH değerini dengelemekte zorlanır ve mide asiti üretmeye başlar. Mide asidinin artması sindirim sistemi rahatsızlıklarına yol açar. Bunun dışında kolanın içinde bulunan asit, midenin salgıladığı enzim miktarını azaltır. Mide de oluşan tüm bu hasarlar gastrit, mide ülseri ve mide delinmesine dahi neden olabilmektedir. Tüm bunların dışında osteoporoz, asabiyet, çocuklarda zihinsel gelişimin olumsuz etkilenmesi gibi durumlar kolanın diğer zararlarıdır. Ayrıca gazlı içecekler, egzamaya, kuru cilde ve akneye neden oluyor. Kaynak:Her gün kola içtiğinizde vücudunuzda bunlar oluyor! 1 2 3 Sonraki 1 Sayfaya git Git Sonraki Last Tarihe göre sırala Puana göre sırala PustiPowerV2 Hectopat Katılım 6 Haziran 2020 Mesajlar 5.599 Makaleler 5 Çözümler 12 26 Kasım 2020

Benim kahve bağımlılığım vardı, yavaşca azalttım ve geçti sadece ara sıra içiyorum. Siz de denemelisiniz, sonuçta bu bir sigara değil. Sigara nikotin içerir ve nikotin bağımlılık yaratır, nikotin olmayınca vücut kendine hakim olamaz.

Şekerli şey çok yiyen birisi de değilim. İlla Pepsi, Cola olacak içtiğim. Öyle bir şey şekerden de değil. Sadece içmeden duramıyorum. Son düzenleyen: Moderatör: 26 Kasım 2020

Öyleyse kola içeceğin zaman aklına bu gelsin: Kola yüksek kalorisiyle çocukluktan itibaren obeziteye davetiye çıkarmaktadır. Bir litre kola yaklaşık olarak 400 kalori içerir. Kan şekerini yükselten kola, vücudun yağ depolama mekanizmasını harekete geçirir. Ani yükselen kan şekeri daha sonra ani bir şekilde düşüşe geçer. Koladaki kafein uyku sorunlarına ve sonuç olarak strese neden olur? İçeriğindeki asit, kafein ile birleştiğinde 60 dakika içinde vücutta bulunan vitaminleri parçalar ve böylece vitamin eksikliği başlar. Bağımlılık yaratıcı özelliğinden dolayı, tüketimi azaltıldığında baş ağrısına neden olur? Kan şekerindeki dalgalanmalar kalp ve damar hastalıkları başta olmak üzere birçok rahatsızlığa sebep olmaktadır. Cilt sorunlarına neden olur? Her gün kola içmek cildi sigara kadar etkilemekte ve zamanla ciltte kırışıklıklar oluşmaktadır. Her gün kola içmek, cildi sigara içmek kadar eta kilemekte. Gazlı içecek tüketimi zamanla ciltte kırışıklıklara neden oluyor. Kola içeriğindeki fosfor ile kemiklerin yumuşamasına ve erimesine neden olan hormonların daha fazla salgılanmasına neden olur? Özellikle kadınlarda görülen kemik erimesi rahatsızlığı daha erken yaşlarda ortaya çıkmaya başlar. Kola içeriğindeki fosfor ile kemiklerin yumuşamasına ve erimesine neden olan hormonların daha fazla salgılanmasına neden olur? Özellikle kadınlarda görülen kemik erimesi rahatsızlığı daha erken yaşlarda ortaya çıkmaya başlar. Kolanın içeriğindeki asitli yapı, mide duvarını tahriş ederek mide rahatsızlıklarına yol açmaktadır. Ayrıca mide hazımsızlığına da neden olabilmektedir. Midemiz yapısı gereği PH değerini sabit tutar. Ancak kolanın PH değeri 3, 4'e yakın olduğu için mide PH değerini dengelemekte zorlanır ve mide asiti üretmeye başlar. Mide asidinin artması sindirim sistemi rahatsızlıklarına yol açar. Bunun dışında kolanın içinde bulunan asit, midenin salgıladığı enzim miktarını azaltır. Mide de oluşan tüm bu hasarlar gastrit, mide ülseri ve mide delinmesine dahi neden olabilmektedir. Tüm bunların dışında osteoporoz, asabiyet, çocuklarda zihinsel gelişimin olumsuz etkilenmesi gibi durumlar kolanın diğer zararlarıdır. Ayrıca gazlı içecekler, egzamaya, kuru cilde ve akneye neden oluyor. Kaynak:Her gün kola içtiğinizde vücudunuzda bunlar oluyor! Önceki 1 2 3 Sonraki İlk Önceki 2 Sayfaya git Git Sonraki Last Tarihe göre sırala Puana göre sırala rydn Hectopat Katılım 11 Mayıs 2020 Mesajlar 3.699 Çözümler 12 26 Kasım 2020

Hocam şöyle bir şey var kola cidden vücudan çok zarar veriyor . Her içtiğinizde aklınıza bunu getirin ve öyle böyle değil ileride başınızı duvara vurduracak düzeyde her türlü hastalığa yol açıyor ben haftada bir tutmaya çalışıyorum. Onun dışında da 15 yaşındaki bir bireye göre de kilonuz cidden az en az 65-70 olması lazım bunun için yeme-içme alışkanlığınıza dikkat edin.

Şalgam başla. Belki cola içesin gelmez.

Ben olaya şöyle bakıyorum vücudun kolaya değil de şekere bağımlı olabilir acayip bir şekilde şeker istiyor olabilir kola yerine mesela meyve dene belki şeker açlığını keser olay kola bağımlılığı değil şeker bağımlılığı olduğunu düşünüyorum ve bir hastalığa sebep olabilir bu durum en yakın zamanda doktora görün.

Ben de lisedeyken kola bağımlısıydım. Su niyetine kola içiyordum. Sonra diş teli taktım, doktor bana asitli içecek içmeyeceksin, tellere zarar verir, dedi. O zaman mecburi olarak bıraktım. Bir süre sonra nadiren ağzıma almaya başladığımda da tadını artık hiç sevmediğimi fark ettim. Yani, diyeceğim o ki kendinizi bir müddet zorlayıp bırakabilirseniz sonrası daha kolay.

Çoğunuza mantıksız gelecek ama, eğer evinde veya yanında kola olmazssa zaten bir yerden sonra isteğin kaçar. Ben 2 aydır içmiyorum.

Cola olduğu zaman çay falan her şeyi unutuyorum.

Bırakamazsan senin için iyi olmaz. Bu durumu ailene bildirip psikoloğa görünmelisin.