Doktora sormuştum. Gün içinde uzaklara bakmak ya da göz kapaklarını belli bir süre kapatıp rahatlamak iyi olur demişti. Ben bi ara sabaha kadar oturuyordum ve geç yatıyordum. Gözlerimde ışık kaymaları, şimşekler çakıyordu. Uyku düzenimi normale çekince bu sorun düzeldi. Şimdi neredeyse hiç yaşamıyorum bu sorunu.

Kesinlikle uyumak.

Göz dinlendirme yöntemleri nelerdir? Not: Kısa süreli dinlenme 10-15 dakika. Son düzenleyen: Moderatör: 28 Temmuz 2014

Gök yüzüne bakıp kendini serbest ve rahat hissedecek bir yerde oturman veya yatman lazım. Uzun vadede gözleri kapatıp dinlenebilir veya uyuyabilirsin.