İnternette bir sürü sakinleşme dersi var yada en kolayı bir psikolog ile konuşmayı deneyebilirsin. Unutma her şey senin elinde.

Aç bi' bir ay doğar hiçbir şeyciğin kalmaz

Selam ilk olarak yaşadığım problemlerimden biri aşırı sinirlenme çok çabuk küçük bir şeye hemen sinirleniyorum durduk yere sinirleniyorum diğer problemim ise kendimi odaya kapatıyorum 24 saat boyunca çıkmıyorum ya PC deyim ya ders çalışıyorum içimden hep rap dinliyesim geliyor enerjim aşırı düşük oluyor yaşım ise 14.

Burada psikolog olan birini bulman zor. Psikoloğa git.

Sevgilinle konuş. yada müzik dinle. İsterseniz önerebilirim.

Düşünmedim değil hocam şaka şaka

Ferdi baba açıyorum hocam yetmezmi Cengiz Özkan da açıyorum

Sinirlendiğin zaman kendini bir şeyler ile oyala. Müzik dinle, ders çalış, balkona çık ve bence en etkilisi nefes egzersizi yap. Ergenliğin başındasınız normaldir. Ben de kendimi aşırı sinirli birisi olarak düşünürdüm, gittikçe sinir seviyem azalmaya ve sakinleşmeye, küçük şeyleri umursamamaya başladım.

Şöyle öneri vermeyin kardeşim, çocuğu buna sartlayacaksın sonra arayışa girecek aradığını bulamayınca daha bir yıkık olacak.

Yok hocam o tür işlerim olmaz hoşlanmıyorum zaten.

Ergenlikle alakalıdır büyük ihtimal, zamanla geçebilir.

Ben 13 yaşındayım bende de oluyor bu tarz şeyler ama çok düşünmemeye çalışıyorum veya çok sürükleyici bir kitap okuyorum unutuluyor sonra sana tavsiyem sürükleyici kitaplar bulup okuman istersen birkaç öneri verebilirim.

Çözüm o değil kardeşim. Sürükleyici şeyler bir yerden sonra tatmin etmez, bizzat tecrübe ettim. İşin sonu Allah korusun intihara gidebiliyor.

Sinirlendiğin an derin bir nefes alıp güzel bir anını hatırlayabilirsin.

Bak bende yaşardım o yaşlarda fakat ben hayırsızdım sinirimden anneme bağırıp özür diler ve niye böyle bir şey yaptığımı sorgulardım ve kendim müzik dinnledim ders çalıştım PC oynadım ve sakin olmaya çalışarak sakin olmaya başladım.

Nasıl sakinleşebilirim?

Üstüne Azer baba aç tam olsun.

Boşluğa düşüyorsun sanırım.

Sinirlendiğimizde ne yapmalıyız? - Adalı Dergisi Öfke zaman zaman hepimizi etkilemektedir.. Sinirlendiğimizde ne yapmamız gerekir? İşte uzmanlarından sinirlenince sakinleşmek için yapılması gerekenler tavsiyeleri. Öfke zaman zaman hepimizi etkilemektedir. Özellikle de büyük şehirlerde trafik sıkışıklığı stres artmasına ve oldukça... adalidergisi.com

Ergenliğe giriyorsun normal şeyler ama bu sinirlerine hakim olamazsın anlamına gelmiyor sinirlerine hakim ol.