Benden sana bir tavsiye, bir şeyi çok takma ya da aşırı strese girme. Sedef hastalığına yakalanırsın.

Uykuda ölmek boğularak ölmek yada bıçaklanarak ölmekten daha iyidir bence

Dostlar merhaba. Ben genelde çok endişeli biriyim. Hep olumsuz düşünürüm. Ve bu beni rahatsız etmeye başladı. Örnek olarak babam olmadığı için annem bir yere gittiğinde ona bir şey olacak diye çok korkarım. Veya uykumda öleceğimi düşündükçe tedirgin oluyorum. Bana yardım eder misiniz? Son düzenleyen: Moderatör: 25 Mayıs 2020

Türkiye'de kadın olmak zordur, her açıdan. Dışarıda erkeğim diye gezip gücü yettiklerine diklenebilen dallamalar kendinden zayıf, ezecek birini bulduğunda üstüne çullanır. Taciz, rahatsız etme falan hak getire zaten. Kadınların çantasında kendini savunabilecek bir şey taşıması bana göre şart, dışarıda başına ne gelebileceğini kimse bilemez. Biz erkekler fiziksel olarak daha güçlüyüz, kendimizi savunabiliriz ama bir kadının bir erkeğe gücünün yetmesi gerçekten zor. Kız arkadaşım çantasında biber gazı taşıyor örnek olarak, çanta taşıdığı sürece biber gazı da bir ton eşyayla birlikte eşlik eder. Hatta bir keresinde test olarak bana sıktı, cidden işe yarayan bir şey olduğunu onayladık. Umarım 2. bir kişiye kullanmak zorunda kalmaz, kimse kalmasın.

Sana yardım edecek doğru kişinin biz olduğumuzu sanmıyorum. Psikologa görünmeni tavsiye ederdim normalde fakat bu durumda doğal olarak dışarı çıkmak istemeyebilirsin.

Ülkede ki kadın cinayetleri yüzünden gelişti bu psikoloji bende. Kendim dışarı çıktığımda çok korkmam kendimi savunabilecek güçteyim. Ancak annem bana göre daha savunmasız.

Hocam insana havf damarı kendine dikkat etmesi için verilmiştir. Misal ateş gördüğü zaman tutup ateşe atlamasın. Korku damarımız olmasa ateşe cup diye atlayabilirdik. Bu damarı gereksiz kullanmaya gerek yok, gereksiz vesveselere düşmeye gerek yok. Çok sevdiğim birisi anlatıyor: Bir gün kayık ile karşı kıyıya geçeceğiz. Ama yanımdaki kişi kayığa binmek istemiyor. Ona sordum ''Neden binmiyorsun?'' diye. Bana dedi ki ''Kayığın batmasından korkuyorum.''. Sonra tekrar sordum ''Buradan günde kaç kayık geçer?''. ''1000 ile 2000 arası'' dedi. ''Peki senede kaç kayık batar?'', '' Ya bir tane ya iki bazen hiç batmaz.''. Sonra ona dedim ''Madem bu kadar düşük bir ihtimal (1/365.000) havf etmeye gerek var mı?''. Başımıza sıkıntılar gelebilir, Allah korusun. Birde daha olmamış bir olay, daha annene bir şey olmamış bunun için korkmak divaneliğe benzer. Sınav dünyasındayız kardeşim, sakin kalıp mutlu olmaya bak.

@IDenizI Doktor önerisi dışında ilaç kullanması kendi sağlığı için yararlı olmaz, aksine zararı olur ama diğer önerdiğiniz yollara katılıyorum.

Bunu ilaç kullanarak bastırabilirsiniz, fakat doğal yollar hafifletmek isterseniz, kitap okuyun, kafanızı dağıtacak şeylerle uğraşın, şarkı dinleyin, temizlik yapın.

@Abi yapma Merhabalar. Yaşadığınız problemin sizde daha fazla kötü etki bırakmaması açısından en kısa zamanda alanında uzman bir psikoloğa görünmenizi öneriyorum. Sorununuz psikolojik. İyi günler.