Daha önceden trafik kazası, bina çökmesi vb. şeyler gördüm. Ve ölüm bir gerçek değil mi hocam? Korkmak bence çok normal. Ama asıl konuya gelirsek, yükseklik korkumu yenmem mümkün değil. Korkumun üstüne gidersem kötü şeyler olabilir.

Yükseklikten korkmandaki sebepleri ara önce. Ne oldu da korktun?

Evet.

Ya araba çarparsa, ya o kız bana bakmazsa, ya dersten geçemezsem, ya işi alamazsam, ya başarısız olursam? Vs. Uzar gider. Olumsuz düşünerek yaşayamazsın arkadaşım. Sen önce olumsuz düşünmeyi bırak hayat kısa, keyfine bak biraz.

Hocam nasıl biliyor musunuz benim de yükseklik korkum vardı 4 katlı bir yerden bakınca korkuyordum sonra 19. kata taşındık balkon demirliydi ismini tam bilmiyorum anlarsınız siz orada saatlerce oturdum telefonla falan uğraştım ve bir şekilde korkumu yendim güvenli bir şekilde yüksek yerlerde vakit geçirin.

Bende korkuyorum ve bunun beni saçma sapan şeyler yapma konusunda dizginledigini düşünüyorum. Eğer bir sorununuz varsa onu kendi lehinize çevirin yada kendinizi öyle olduğuna inandırın ölüm korkusu aslında insanın hep aklınızda olması gereken birşey. Hayatınızı her an sonlanabilecegi gerceğiyle yaşamak çevrenizeki insanlara karşı olan tutumunuzuda degiştiricektir. Bu dediklerimi bir düşünmenizi isterim hayırlı akşamlar.

Kediler yüksekden düşünce bir şey olmuyor. 4 ayak üstüne düşüyor Konunun cevabına gelirsek. Yükseklik korkusu bende de var. Pek sorun oluşturmuyor fakat bu korkuyu yenmek çok zor denebilir hatta imkansız. Doğuştan geliyor denebilir

Aşağıya düşeceğim korkusu mu oluyor?

Kötüyü çağırmamak lazım. Her uçak kaza yapacak diye bir kaide yok. Ayrıca uçaklar taşıtlar arasında kaza riski en az olan taşıt. Sadece düşünce neredeyse garanti ölüyorsun insanlar bundan korkuyor. Araba, özellikle motosiklet daha öldürücü ama yerde olduğu için insanlar korkmuyor. . Yükseğe çıkınca düşmeyeceksiniz merak etmeyin. Tabii uçuruma çıkın demiyorum. Ama illaki bir gün yüksek bir yere çıkacaksınız bu kadar telaş etmenize gerek yok. Bana da deseler dünyanın en yüksek tepesine çıkacaksın, en yüksek gökdelenin çatı katına çıkacaksın diye, bende telaşlanırım. Aslında endişeniz biraz normal ancak fazla korku başınıza dert olur, fazla cesaret de öyle. Tam ortası iyidir.

Yanlıs anlamanızı istemem sadece durumun farkında olmanız belki size yardımcı olur diye yazdım.

Kendinizi yavaş yavaş alıştırın. Önce 10 metre sonra 20 sonra 30 gibi. Yükseklikte bir şey yok. Yer daha korkunç bana göre. Ulaşılması kolay çünkü ama yüksek öyle değil. Yükseğe çıktığım zaman kendimi daha güvende hissediyorum. Biraz yapı meselesi. Baktınız korku geçmiyor zorlamayın. Bu arada uçağa binebiliyor musunuz?

Peki denerim. Ayrıca bu zamana kadar hiç uçağa binmedim. Ama uçak kazaları izledikçe korkuyorum.

Bir şey olmadı ama çok korkunç geliyor. Nefes nefese kalıyorum ne zaman yüksek bir yere çıksam.

Ya bina çökerse. Dalga geçmiyorum çok ciddiyim.

Bunların nedenlerinden biri hep dar ortamda kalmak gibi geliyor bana. Gözünüz hep yakındaki şeylere alışmış. Uzak korkutucu gelebiliyor. O yüzden hep açık alanlarda yürüyün açık alanda seyahat edin hep uzağa odaklanın. Mesela, 1-2Km ötedeki dağlara bakın binalara bakın gözünüz uzağa alışınca yükseklik korkusu az bir şey yok olabiliyor.

Nasıl yenerim? Balkona bile yaklaşamam, çok korkarım. 200 Metre yükseklikten bir kere aşağı bakmıştım, nefes nefese kaldım. Bu işi nasıl çözerim ben?

Şimdi korkunun üzerine git desem düşüp bir yerlerini kırabilirsin, o yüzden yüksekten korkmaya devam edip dikkatli olmaya devam edebilirsin. Yüksekten korkmayan insanlar daha dikkatsiz olurlar.

Hocam psikolojik yardım alın.

Yenemiyorum, sanırım yapamayacağım daha da zorlamayayım.

Ani bir durum lazım arkadaşımda korkuyordu ava götürdüm çocuk yanında pompalı tüfek sesini duyduktan sonra yendi çok korktu ilk başta sonra hiçbir şeyden korkmaz oldu.