Annem 155 Babam 157 filan herhalde ben 179 um onlar 180 170 olsa bende 195 filan olurdum herhalde, bahtsızım.

183'e kısa diyen birisini görmedim. Biraz egolu olmuş.

uzarsın

Kötü durum, uzak doğulularda kısa oluyor. Benim boy 183 cm, abimin 185, annemin 160, babamın 175'di, ve benden uzun milyonlarca insan var dünyada. Evet 17-18 yaşlarından sonra boy uzar ama fazla değil. %90 ırsidir, kalan %10 verimli koşulların sağlanmasına göre değişir. Benim 14 yaşımdan sonra boyum 3-4 cm uzamıştı. Yıllarca basketbol oynamıştım oysaki. Küçük yaşlarda voleybol veya basketbol oynamanın boy uzamasına yararı olduğuna inanırım. Ama sen de gerçekten çok kısaymışsın. Ben kendime kısa diyordum, beterin beteri varmış.

Benim bildiğim 20 yaşına kadar uzuyor ama emin değilim. Ben de yaşıtlarıma göre kısayım ama kafama takmıyorum. Halimden de memnunum. Siz de kafanıza takmayın.

3 4 cm ya bütün istediğim. pek uzamasına gerek yok

Max. 1-2 cm.

Uzar.

Arkadaşlar selam, 17 yaşımı doldurdum 4-5 aya reşit olucağım. Size bir şey soracağım. Bu konu hakkında baya Bi araştırma yaptım gerek Türkçe gerek yabancı kaynaklardan fakat asla kesin bir sonuç elde edemedim artık bu konuyu yazmak son denemem olucak. Ben 170im ama boyumun kısa olmasından nefret ediyorum. Çok fazla takıntı ediyorum. Her sabah uyandığımda aklıma geliyor. Babam 171 annem 160. Dayım 175 gibi bir şey. Açıkçası sadece 4-5 cm yeterli benim için yani 175 o da olmadı 174 istiyorum hergün çok fazla protein ve kalsiyum almaya çalışıyorum onun dışında esneme sıçrama falan da yapıyorum. Sizce 4-5 cm uzatmam mümkün mü? Cevap verirseniz sevinirim. Sizin cevaplarınızdan sonra artık bir daha araştırmıycam. Alışmaya çalışacağım. Şimdiden teşekkürler

Ben dedigim gibi gunde en az 1.5 saat basketbol oynadim ve haftasonları 60 km bisiklet surdum ve su an karantinada olmamiza ragmen fitnesa basladim. Oraya da bisikletle gidiyorum. Son düzenleyen: Moderatör: 13 Ekim 2020

Ağırlık çalışmak, boy uzamasını engeller. Fazla ağırlık kaldırmak, testosteron hormonunun salgılanmasını fazlaca artırır. Ve bu hormonlar, büyüme hormonlarını baskılayarak uzamayı engeller.

Genelde 19-20 yaşında bu süreç tamamlanıyor. Çok nadiren 24 yaşına kadar uzayan insanlar da mevcut. Size tavsiyem doktora gidip film çektirmenizden yana olacaktır. Film çektirdikten sonra boyunuzun hala uzayıp uzamayacağını az buçuk öğrenebilirsiniz.

Bir şey değil. Benim amacım insanları teselli etmek değil, onları doğru bilgilendirmek, yapman gerekenleri yazdım. Ek olarak günlük kalsiyum ve D vitaminine dikkat etmen de yarar var. Yetişkin insanlar için günde 1 bardak süt, senin için daha fazla. Olmuyorsa unutacaksın, düşünmeyeceksin. Boy uzunluğu teorik olarak 24-25 yaşlarına kadar devam eder ama çoğu insanda 18-20 den sonra artmaz.

Bu kadar takmayla uzayacağı varsa da uzamaz.

Bu yaşlardan sonra pek uzamaz, merak etme.

Epifiz plakalarının kapanmasına çok az kalmış, fakat artık büyüme hormonun eskisi gibi salınmadığı için uzayamazsın. Doktora gidip hormon vurdurtman gerek.

Bence abartmaya da gerek yok, zamana bırak. Uzarsan zaten uzarsın uzamayacaksan ne yapsan da uzamazsın. Öğrenip öğrenmemen bir şeyi değiştirmeyecek. Boşuna radyasyon alacaksın vücuduna. Bu arada boyun gayet normal. Ben konuyu ilk gördüğümde 1.60 falansındır sanıyordum. Abartmadan süt ürünleri tüket veya direkt süt iç , özellikle sırt çantanda ağır şeyler taşımamaya çalış. Basketbol da oynayabilirsin. Zıplamanı gerektiren bir oyun olduğu için boyunu 1-2cm uzatır. Ama fazla gözünü yükseğe dikme. Boyu basketboldan dolayı uzun olan insanlar küçüklüğünden beri oynuyorlar ve çok iyi basketbol oynamasına rağmen çok kısa arkadaşlarım da var. Sadece yardımcı olur biraz.

"Ağırlık çalışmak boy uzamasını engeller mi" diye aratırsanız karşınıza çıkacaktır.

nasıl bukadar uzadın ben 11e geçtim boy 1.61 kilo47. Yaptığın egzersiz falan varmıydı yoksa genetik mi? Babam 1.70 falan annem de 1.55.

Oldu olacak biri ayağınızdan biri başınızdan tutsun asılsın belki uzarsınız Şaka bir yana protein ve kalsiyum al zaten maksimum uzayacağın 3-5 cm olur.

Yaş 17, boy 1.77, hedef 1.81 ne yapmam gerekiyor?

1.85 falanım keşke 1.70 olsam diyorum. Aşırı uzun hissediyorum. 1.70 tam ortası gibi geliyor. Nankörüz işte.

Doktora başvur eğer kemiklerde hala uzama payı varsa sana bir iğne verecekler. Bu sayede 3-5 cm uzayabilirsin. Bunu nerden biliyorum teyze oğlum 1.55 civarı idi. İğneyi kullandıktan sonra 1.60 oldu.

Ben 15 yaşında 183 oldum. 18'ime kadar iyi uyku ve iyi beslenmeye rağmen 182'yim. Belki postürüm bozulmuş olabilir ama uzun lafın kısası bu boy muhabbetinde tahimin etmek imkansız. 22 yaşına kadar uzayabilirsin diyorlar ama öyle olsa benim şimdiye 2 metre olmam gerekirdi. Bu işler hesaba gelmez. Bence bunu kafaya takma. Uzayacağı varsa uzar. Ama uzamayacakmış gibi plan yap. Ayrıca bodybuilding powerlifting boy kısaltmaz veya durdurmaz, basket streching barfiks falan da uzatmaz. Ama spor yap. Yapmamaktan iyidir. Şekeri hayatından at iyi.

Kardeşim acısını çekerim diyorsan İlizarov yöntemini araştır ama resimerli görünce muhtemelen miden bulanıcak ve vazgeçiceksin.

Kemiğine baktır eğer hala açıksa 1 2 cm uzarsın ya da uzamazsın. Benim de kemiğim açık keşke kapalı olsa diyorum skolyoz hastalığım var. Herkesin derdi başka işte.

Saol dostum artık daha iyi hissediyorum :/

Resmi bir kaynak yollar mısın hocam bunu destekleyen? Ağırlık çalışmak, egzersiz yapmak HGH hormonun salgılanmasını da sağlar ayrıca.

Takıntı haline gelmiş habire aklıma geliyor istemesem de

Bu konuda ben de çok araştırma yapmıştım yaşım 16 boyum 1,65 ben de 5 senedir yüzüyorum yüzücüyüm fakat araştırmalara göre boy uzamasındaki en önemli etken 1_genetik 2_beslenme 3_spor diye geliyormuş o yüzden sporun boy konusunda çok bir katkısı yok en önemli etken genetik olması Ama aslında bakarsan çok da üzgün değilim kısa boyunda avantajları var örneğin yere daha yakın olmak, boyun kısa olduğundan kilonda daha az olacağı için hafif olmak vs... seni çok daha çevik birisi yapıyor

189 190 olursun diye düşünüyorum. Uzamama olasılığın da var. Erken uzadıysan erkek durur

O dert bendede var

Ne oldu uzadın mı uzadıysan kaç cm uzadın.

kısa boyun avantajları da vardır. Yeteneğin varsa boksa yazılabilirsin.

Türkiye'de ortalama erkek boyu üzerinde isen dert etmene pek gerek yok.

ben 8. sinifta 165 cmydim, 9 da 176 oldum, 10 da 181, simdi ise 185-186 flnim

sizce ne kadar uzayabilirim

Basketbol filan oynayın ağırlığın boyu kısalttığını hepimiz biliyoruz ben Tekvando sayesinde 1.85 oldum. Onun dışında basketbol ile ilgilenmedim futbol un zaten kas gelişimine faydası var bu yüzden basketbol'a biraz ilgilenmelisin. Süt içince boy uzamaz aksine kilo aldırır.

Kesin ve net bilgi, boyun uzamayacak. Ayrıca 17-18 diye yaş mı olur? Ya 17'sindir ya da 18.

Genetik koşullardan dolayı uzayıp uzamayacağın hakkında yorum yapmamız yanlış olur. Tavsiyem takıntı yapma bu kadar kendine zarar verirsin. Yaşın da küçük daha, ileride daha büyük dertlerin olacak ve keşke tek derdim boyum olsaydı diye gülüp geçeceksin. Hobilerini gerçekleştir, bilmediklerini araştır öğren, kitap oku, gez dolaş hayatın tadını çıkar

Önemli olan vücut boyun değil zeka boyun Takma bence 2 metre olunca nolacak.