Çok ciddiyim dostlar bu konuda. Hemen hemen her gün alkol kullanıyorum. Aynı gün içinde sabahları almasam bile, sonradan çok fena canım çekiyor ve yine yenik düşüp satın alıyorum. İnanması güç, alkol mataraları satın aldım yakın zamanda, eğer bir yere falan gidersem Gizli saklı oralarda da içiyorum. İnanın Mesut Komiser gibi geziyorum ortalıkta nasıl bu durumdan kurtulabilirim?

Yeşil Ay'ı ara.

Bence rahat bir şekilde kurtulursunuz bağımlılıktan. Eminim bundan... Belki ileride, "Alkol bağımlılığından kurtuldum" diye başlık açarsınız. Bırakmak istiyorsunuz, ilk adımı attınız zaten. Yavaş yavaş o merdivenleri çıkacaksınız. Sakın geriye gitmeyin, yolu uzatmış olursunuz. Sonu hüsranla biter. Sadece siz başaracaksınız. Çok doğru karar verdiniz. Gitmek var ama dönmek yok. Teşekkürler...

Hemen hemen herkesin yazdığını okudum fakat geneli boş. Yok Hindistan cevizi suyu yok badem yok çereze devam gibi şeylerin alkolü bırakmakta hiçbir faydası yok. Yaklaşık 5 sene her gün şaşmadan alkol içtim 10 senedir günde 2 paket sigara içiyordum. 1.5 senedir ağzıma tek dal sigara sürmedim bir anda bıraktım gitti. Zor muydu evet çok zor fakat imkansız değildi. Alkole gelirsek 10 senedir düzenli olarak kullanıyorum hemen hemen fakat son 5 sene hiç aksamadan her gün içer olmuştum hayat kalitemi olumsuz etkilediği için azaltma kararı aldım ve yine birden hiçbir şeye ihtiyaç duymadan kestim. Haftada bir bazen 2 haftada bir içiyorum artık. Diyeceğim o ki bünye senin irade senin karar verebilecek ve kendine laf geçirebilecek bir yaştasın hiçbir şeye ihtiyaç duymadan kafanda bitirip bırakabilirsin. 30 sene aralıksız sünger gibi dünyayı içen adamların 1 günde bıraktığına şahit oldum. Kafada bitirirsen gerisi çorap söküğü gibi gelir. Tek zorlayacak şey arkadaş ortamın olur eğer onlarda devamlı içiyorsa.

Hocam cevabın altındaki "Düzenle" kısmından, orayı silerseniz yeterli olacaktır.

İnsanların "duygu sömürüsü yapıyor" ya da "abartıyor" gibi cümleler kurmasını istemem...

Tam olarak bırakmadım ama 3-4 günde bir içiyorum artık İlk önce alkole başlama sebebimi buldum ve değmeyecek bir insan olduğunu aklıma soktum, ardından zaten olan oldu

Ne içiyorsun?

Çerez tüketin en iyi yol bu.

Alkolü bırakamazsın ama azaltabilirsin. Sosyal içiciye düşür kendini. Çok güzel bir şey değil.

@Daryl1dx Hocam durum nedir?

Durum biraz ciddi hocam.

Fındık fıstık en iyi yol. Dedem bu yolla bıraktı. Ayrıca devletten destek alabilirsiniz.

İşte öyle

Başkasının yorumuna boş diyemezsin, egonu bir kenara bırakıp adamlığını takın.

Şaka değil ki bu bazı insanlar öyle bırakmış.

Sanırım günlük hayatınızda sorunlar var ve bu sorunlardan kurtulup gerçek dünyadan uzaklaşmak istiyorsunuz. Bu sorunları paylaşırsanız yardımcı olabiliriz, tabii günlük hayatınız sizi ilgilendirir.

Kesinlikle deneyeceğim hocam. Sağ olun.

İçtiğin alkole benzer renk olarak meyve suyu al ve fındık vb ile ye.

Elma suyu ve Hindistan cevizi suyu içersen yavaş yavaş kendini o içki diye inandırmaya başlarsın ve bol bol çerez

Alkol yerine başka yiyecek içecekler tüketmek yardımcı olabilir. Tabii ki bir uzman doktor tarafından yardım alın. Babam 12 yıl önce sigarayı bırakmakla uğraşırken hep şundan yerdi mesela:

Kesinlikle bu sizin tercihiniz lakin içtikçe daha çok içmek isteyeceksiniz. Sağlığınız bozulacak. Tabii ki karışamam. Ama genç yaşta bırakmak daha kolaydır... Siz bilirsiniz, sağlık her zaman önemli. Ne diyebilirim ki... Zorlamak yanlış olur ve de karşıyım... Hayırlısı olsun. İyi forumlar...

Maalesef hocam ya. Bunu farkındayım ama hala aynıyım...

Akupunktur tedavisiyle bıraktırıyorlar ama babam sigarayı bırakırken %90 tedavi etki eder ama yine kendini tutamayıp içersen paran boşa gider. Tuzlu fıstık yerdi çayın yanında sigarayı çağrıştırdığı için, bıraktı kabak çekirdeğine başladı. Buna benzer bir şey uygulayabilirsiniz. Size alkolü anımsatan şeylerden uzak durabilirsiniz. Evinizde varsa alkol şişelerine meyve suyu doldurun. Onları için. Bir süre sonra tiksineceksiniz. Ben 2 yıldır kullanmıyorum, buna benzer bir şekilde bıraktım.

Hocam mesut komiser değil de aşk 101 sinan olmuşsunuz tam Şaka bir yana tedavi olmadan bırakmanız zor Yeşilaya başvurmuş muydunuz daha önce.

İlgilenen varsa hala aynıyım. Son 4 gündür iyi gidiyordum fakat, sonra tekrar aynısı oldu.

Cidden gittikçe kötüleşiyor bu konu. Bunu biliyorum. Gittikçe daha da fazla içmeye başlıyorum. Canım sıkılıyor, son kalan param ile viski alıyorum. Daha fazla sarhoş yapsın diye sek içiyorum. Rakı içiyorum, daha fazla sarhoş olayım diye su bile katmadan içiyorum öyle söyleyim sizlere...

Mutlaka deneyeceğim hocam. Çok teşekkür ederim

Hocam sildim de sakıncası yoksa "neden?" diye sorabilir miyim?

Redbul iç bir süre seni idare eder.

Hocam aşk 101 felan hiç bilmiyorum. Maalesef hiç bir yere başvurmadım.

Çekirdek, antep fıstığı, badem gibi kuruyemiş türlerini deneyin canınız istediğinde bir arkadaşım işe yaradığını söylemişti.

Nasıl yapıyoruz hocam?

Sıkıntı büyük hocam.

Konuyu hortlatacağım ama en ufak bi' gelişme kaydedemedim maalesef. Bu konudan sonraki 2 gün gayet iyiydi her şey ama sonrasında yine aynısı oluyor. Bu sefer biraz daha kötü hatta Biraz da arttırdım alkol sayısını. Sanırım dediğiniz üzere doktora ya da psikoloji doktoruna başvurmak son çarem. Ama ondan da utanıyorum... Garip olacak biraz ama sarhoş olmak istiyorum. Öyle olmak istiyorum hep. Üzülüyorum falan ama öyle kendimi çok daha rahat hissediyorum. Böyle bi' durum daha önce başına gelen var mı acaba?

Yok şaka için demedim, hani insanlar elma suyu içince alkol içmişler sanıyorlar ya.

Ne zamandan beri bağımlısınız? Bir söz vardır: Zararın neresinden dönerseniz kardır. Ben de "naneli şeker" bağımlısıyım. Bazı kişiler gülecek ama gerçekten öyle. Asıl konuya dönersek, kendi iradenize bağlı. Bunun için çok çaba göstermelisiniz. Kısacası her şey sizin elinizde.

Umarım görmezsiniz, ya da göremezsiniz hocam

Lisedeki arkadaşım da öyleydi, bırakmak yerine içmeyi tercih ediyor hala... Hiç bırakmayı da düşünmüyor. Ama siz düşünüyorsunuz. Pes etmeyin, olacak. Sadece ilk zamanlar zorlayacak. Siz kesin bir dil ile belirtiniz. Şahsi görüşüm, bırakacaksınız, bunu dile getirdiniz çünkü. Doktora başvurmak en iyisi olacaktır dediğiniz gibi.

Redbull, elma suyu, limonata her şeyi denedim hocam :d Bırakamıyorum. Ailem anladı zaten psikolağa götürecekler de kötü hissediyorum kendimi bu konuda.

Hocam tabi çerezle alkolü beraber tükettiniz kesin isteğiniz arttı.

Çok haklısınız hocam cidden. En kısa zamanda toparlamaya çalışacağım kendimi. Eğer sizler için sorun olmaz ise "ALINTI" kısmını siler misiniz acaba cevabınızdan?

Elma suyu.

İradenize sahip çıkmanız lazım. Böyle devam ederseniz sizi uzun süre aramızda göremeyiz.

Hocam yeşilaya falan başvurun işte Kaybedecek bir şeyiniz var mı Denemekten zarar gelmez.

Hocam telefonuzun wallpaper'ına bırakacağım diye yazı yazın.

Ne demek

Hocam cidden tavsiyeleriniz için her birinize ayrı ayrı teşekkür ederim. Doktor tavsiyesi konusuna gelirsek, utanıyorum bu konuda. Henüz 23 yaşımdayım ve ailem ile birlikte yaşıyorum. Aileme bu konuyu açsam hani ne derler, daha önce de pek doktora görünmedim hani gerek psikolojik olarak, gerek bu tarz konularda pek iyi değilimdir.

Dedim ne olacak? Ego ile bir alakası yok tecrübe meselesi. Eğer adamlığa tecrüben olsa bununda farkına varırdın sanıyorum.

Utanılacak bir şey yok. Bağımlılık da bir hastalıktır. Bunun farkında olmanız bile gayet güzel ve önemli bir adım. Ailenizin size bu konuda destek çıkacağını düşünüyorum.

Hocam para biriktirin. Alkol yerine tuzlu su içebilirsiniz Satın almayın bir de doktora görünün.

Hoccam inanın bende istiyorum bırakmayı, ama bir yandan bırakmak istemitorum. Çünkü sarhoş olmak çok hoşuma gidiyor. Biliyorıum, doktora görünmek iyi gelecek, ama bir yandan da istemriyorum, düzeleceğim, iyi olacağım diye...

Buradan yardım almak zor, bırakmak istiyorsan tedavi olman gerekiyor başka çözümü yok bu işin. Terapi alan çok var.

Bira, viski, rakı, vodka, tekilla, volim...

Farkına vardım ki söyledim. Egonun ne olduğunu bilmiyorsan benim suçum değil. Dedim ne olacak diyorsun ve halen ego değil diyorsun. Güzel bir dille söyleyebilirsin