Dostum garip gelecek ama içinde varoluş sancısı var ve bunu atlatmanın en garip şekilde tek yolu sorumluluk almak. Sorumluluk aldığında kafam bir şekilde dağıldı ve az bile olsa tekrardan ışığa tutundum. Düşüncelerinin aynısını bende yaşıyorum ve bu düşüncelerden kaçış yok çünkü hayat bu. Aşırı sıkıcı. Ben kendimce sorumluluk alarak geçirmeye çalışıyorum. Bir filozof yazmıştı bunu bende ondan görerek denedim.

Yaş kaç?

Hayatta keyif aldığım hiçbir aktivite yok her şeyden bunalmış vaziyetteyim tüm gün yatakta yatarak günümü geçiriyorum. Tek isteğim var o da akşam olsun da uyuyayım. Eskiden yine oyun oynardım anime izlerdim şimdi onlarda yok çünkü zevk vermiyorlar. Çok ağır hareket ediyorum ölü gibiyim intihar düşünceleri var hep kafamda ama gerçekleştirmeye cesaretim yok. Öz güvenim hiç yok becerebildiğim hiçbir şey yok çünkü beceriksiz birisiyim. İşe girmeyi denedim birkaç sefer ama yapamayıp çıktım çünkü çok ağır kalıyorum depresyonumdan dolayı. Psikiyatriye gidiyorum her ay ve çok ilgisizler özele de gidemiyorum terapi de karşılayamıyorum çalışabilseydim belki karşılayabilirdim. Şu an prozac (40 mg) ve abilify (10 mg) kullanıyorum doktorum ilacı değiştiriyor işe yaramadığından dolayı ama beynim bir tepki vermiyor doğru kimyasalı bulana kadar kendime zarar vermekten korkuyorum. İlaçlardan umudum her gün gitgide yok oluyor. Ne yapmalıyım sizce? Bu lanetten kurtulmanın bir yolu yok mu? İntihar tek yol mu? Gerekirse ömrümün yarısını vermeye razıyım bu lanetten kurtulmak için çünkü böyle hayat yaşanmıyor.

Niçin depresyondasınız?

Hocalar bir çaresini bulursa banada yazsınlar.

Kolaylaştırabilmenin çözümleri var ama bu çözümleri uygulamak politikacılara düşünce bir hayli zorlaşıyor.

İlaç değiştirmekten korkmuyorum zaten değiştiriyor doktor 3 ay boyunca işe yaramazsa. Tek sıkıntı artık sabrım kalmadı beklemekten.

Yaşadığınız yerde daha iyi bir psikiyatri bulabilirseniz gitmeyi deneyin çünkü bu işte ilgi çok önemli.

Öncelikle ilaçlar konusunda sabırlı ol. İlk başlama, dozu gittikçe yükseltme derken 2-3 ay geçiyor tam etki etmesi için. Hemen pes etme yani. Yardımcı olarak ağır sporlar değil yürüyüş yapmanı tavsiye ederim. Hem daha çok vaktini alacak hem de yormayacaktır. Gün içinde de düşünmeni engelleyecek kafayı meşgul edecek şeyler bul. Bilgisayar oyunu olur, film dizi olur, hobi olur vs.

Gez dolaş. İstanbulun en güzel zamanıdır şimdi.

Kaç yaşındasınız?

Dostum, vücut yapmaya başlayabilirsin. Bir spora başla ve buna deli gibi asıl. Spor kadar kendini rahatlatan, zihi berraklaştıran başka bir aktivite neredeyse yok.

Ben tek başıma dolaşmaktan keyif alıyorum. Hadi gidelim gidelim diyen yok. Manitasız gezilmez deseydin neyse.

Para yoksa mutlulukta yok.

İnançlı biri isen namaz kilmaya başlamak bir adım olabilir hem din için hem de ruhi huzur için. Hayatın da düzene girer, yaptıklarından zevk almaya da başlayabilirsin. Bir de, umarım, sevileceğin birine aşık olursun en yakın zamanda. Hayaliyle uyursun. Acı vermeyen, düşündükçe hoş eden birini bulman dileği ile.

Oyunlardan filmlerden falan pek zevk almıyorum ama yine de kendimi zorlamalı mıyım kafamı meşgul etmek için?

Hayatımı mahveden seylerden biride bu DEPRESYON korkutucu ve zor bir hastalık diyebilirim hayata karşı sorumsuzluk duygum var mutsuzum herzaman ölmek istemek ufacik olayı tamamen kafama takıyorum hayatım tamamen karardı yok olmuş gibi lütfen yazın

2 şey yaparak kurtuldum dalga geçmiyorum bana çok faydası oldu. 1)Far Cry 4 oynamak 2) Oturduğum binanın çatısında vakit geçirmek.

Far Cry 4'ü bilgisayarım kaldırıyorsa bir göz atayım.

Kendinizle çelişiyorsunuz. Madem bu kadar kendinize zarar vermek istiyorsunuz neden ilaç değiştirmekten korkuyorsunuz?

Fitness'a falan yazılamam ama koşu da olur mu?

İş konusunda herkez aynı, mecbur olduğumuz için çalışıyoruz hiçbir iş kolay değil keşke hayat daha kolay olsaydı.

İyi ancak bana yardımcı olmak yerine gömüyorlar beni maalesef yani ne kadar iyi aslında bilemiyorum.

Aile ilişkilerin nasıl, aile yardımı ile bu durumu atlatabilirsin.

Filmlere falan konsantre olamayabilirsın ama kafayı meşgul edecek oyunlar işe yarar.

Bedenen yorulduğunuz her aktivite sizi dinçleştirip rahatlatır. En iyi yatırım kendinize ve özellikle vücudunuza yaptığınız yatırımdır. Özgüven ile alakalı sorunlarında önüne geçecektir. Bahsettiğiniz adını söylemek istemediğim o kötü eylem bir çıkış veya kaçış değil, her şeye inat yaşamaya devam etmek en güzel yoldur. Kendinizi sevin, insanın kendinden başka daha iyi bir dostu olamaz çünkü.

Tek başıma sıkılıyorum ama yine de deniyebilirim.

Ne gibi sorumluluklar alabilirim? Bir işte çalışamıyorum beceremiyorum belki okuyabilseydim masabaşı bir işte çalışabilirdim ama lise mezunuyum sadece ve bir anlam etmiyor o da.

Psikilog'a gidebilirsin ama iş bulup çalışırsan emin ol ilaç kullanmadan depresyondan kurtulursun.