Bir psikoloğa başvurun.

Selamın Aleyküm. Arkadaşlar bu 1 senedir falan gereğinden çok fazla uyuyorum. Ne zaman sinirlensem uyuyorum, okulda uyuyorum, evde uyuyorum her yerde uyuyabilirim. Bunu uykum geldiği için değil sıkıldığımda, sinirlendiğimde yapıyorum. Günün çoğu zamanında ya mutsuz oluyorum yada asabi oluyorum. Ama bunu dışa yansıtmamaya çalışıyorum. Herkese güler yüzle yaklaşıyorum ama içimde gülmüyorum. İşte sinirlendiğimde uyuyorum. Ne kadar uyuyorsun derseniz. Sabah 6'da kalkıyorum okula gidiyorum ders başlıyor 8 ders var 2 ders uyuyorum. Yarım yarım toplarsak 2 ders falan. Eve 1.30 gibi geliyorum 2'ye kadar yemek yiyorum. Azıcık bilgisayara bakıyorum ya uykum geliyor ya bir anda mutsuz oluyorum yada canım sıkılıyor yatıyorum 4-5-6 saat değişiyor. Kalkıyorum yemek yiyorum yatıyorum. 10 gibi kalkıyorum 12-1 kadar oturuyorum gece 10 kere kalkıyorum. Hop al baştan. Hep böyle.

Kararlılık, disiplin ve azim başarıyı getirir. Başka yolu yok kardeşim, kendi başına bu işi halledemiyorsan bir uzmana danışman şart. Kesinlikle çekinme, git anlat derdini. Bu işi ücretsiz yapan uzmanlar bile var.

Manik depresif haller bence ruhsal gelişim yönüne gidiniz.

Uyumamaya çalışın akşamları vb. geç yatın erken kalkın alışmaya çalışın alışırsanız bu sorunu belki çözebilirsiniz olmazsa psikoloğa başvurunuz.

Bir şey yapasım gelmiyor. Aslında geliyor ama yapacak bir şey bulamıyorum.

Cevabı kendin vermişsin aslında, genel bir mutsuzluk içindesin. Mutsuz ve depresyonun eşiğinde olan insanlarda görülen bir özellik fazla uyumakmış, bir makalede okumuştum. Ertesi sabah uyanmaya değecek bir şey bulmalısın. Kendine, hayatına bir hedef, ulaşılacak bir nokta çizmelisin. Yoksa hayattan tat alamazsın, bu durum gittikçe daha kötü bir hal alır, evden çıkmak istemezsin, insanlarla bile iletişime girmekten kaçınırsın. Uyku problemi deyip geçme, en azından bir hobi bul. Psikologa gitmek istememeni de anlamıyorum, emin ol yardımı dokunacaktır. İşinin ehli insanlar, bizim gibi olmaz, yüz yüze seni daha etkili bir biçimde düzene sokabilirler. Gerekirse hafif ilaç desteği verebilirler, canını sıkmamaya çalış. Emin ol senin durumunda olan çok insan var.

Ben yine de bir uzman yardımı öneriyorum.

Tamamen seninle ilgili bir sorun. Mesela parasal durum iyi değildir istediğini alamazsın veya yapamazsın etkiler. Vücudunda yapısal bozukluk vardır, diş yapın bozuktur arkadaş ortamına girersin ağzını açamazsın gülemezsin etkiler. Utangaç bir insansındır yanında biri olmadan ortama katılamazsın tek başına gidemezsin yapamazsın etkiler. Kimse senin kafa yapını düşüncelerini yapmak istediklerini anlamak istemiyordur etkiler. Kendini yemeğe, uykuya veya evde olan pc gibi sabit şeylere verirsin. Aslında için kıpır kıpırdır birşeyler yapmak istiyorsundur patlayacak bomba gibisindir bu engeller çıkar karşına. Bazı şeyleri kabullenip kendini bir uğraşa vereceksin seni dinleyecek anlayacak bir doktora gideceksin

Hort!

Beyler hepinize teşekkür ediyorum. Biraz daha böyle devam ederse doktora gideceğim.

Öyle arkadaşlarla fazla takılmamanı da öneririm bir sebepte bu olabilir. Ve bu dediklerimi yapmak için yapma gerçekten yapmak istediğin için yap eğer gidip koşmak iyi hissettirmiyorsa sana yapma başka zevk alacağın şeyler bul. Örneğin bilgisayar bağımlılığı da iyi bir şey değil ama en azından başlangıç için yapacak bir şey bulamıyorsan bir kaç saat online oyun oynayabilirsin istersen Cs:go ve Lol oynayabiliriz birlikte.

Bende de tam tersi var. Ticarete girdiğinden beri her gelen telefonla uykularim kaçıyor. Uyumak da nimet.

Senin sorunun uykuyla değil hayattan zevk almıyorsun kötü hissediyorsun bu yüzden fazla uyuyorsun çünkü yapacak bir şeyin yok. Şunu da unutma hayal kuran ve kötü hisseden kişiler sürekli fazla uyurlar çünkü uyurken kötü hissedemezsin. Sana vereceğim tavsiye kendine bir amaç edin ileride olmak istediğin şey olabilir yada başka bir şey ama bana göre ilk dediğim şeyi seçmeli ve şimdiden o doğrultuda şeyler yapmalısın. Hayatını düzene sok. Git açık havada yalnız kulaklığını takıp koş, spor yap. Emin ol iyi hissettirecektir.

İzliyorum zaten ama 1 gün izlemesem bir daha izlemiyorum o diziyi.

Fark etmedim 5 yıl önce olduğunu altta benzer konular kısmında çıktı direk yazdım.

Aynen doğru her dediğin bende var. Hep uyurken hayaller kurup uyuyorum. Yapacak bir şeyim yok spora gideceğim araştırıyorum falan. Git koş falan diyorsun ama oturduğum yerde fazla mümkün değil. Kaykay aldım arkadaşım öğretiyor arada onla çıkıp çalışıyoruz.

Düzeni bozma aynen devam uyumak kadar güzel bir şey yok ya., ilerleyen yaşlarda ben uyuyamıyorum dediğinde bu günleri ararsın.

Gereğinden fazla uyumak hocam

Arkadaş edinmemeni önerdim zaten en azından seni kötü hissettirebilecek arkadaşları. Yabancı dizi izle o zaman sanırsam ben o yolla kurtulmuştum biraz.

Aynı sıkıntılar bende de var. İnşallah pandemi geçince bu sıkıntılarımızda geçecek.

İlla spor yapmak değil, kendine uğraşacak bir hobi bul.

En sonra çare o gibi.

Yarısını bana ver ben uyuyamıyorum bile.

Bir uğraş içinde ol. Mesela yazları Cosplay etkinlikleri oluyor. Onlar gitmek için bir kıyafet dik. Hem zaman harcarsın, hem de istediğin Cosplay'i yapınca mutlu olursun.

Hocam 5 yıl önceki konuya mesaj yazmakta ne bileyim konuyu cortlatmayalım.