Özgüveninizi artıracak şeyler yapabilirsiniz hocam mesela kilolu iseniz kilo vermeye çalışın öz güven gelmeye başlayacak spora vb gidebilirsiniz arkadaş edinmeye çalış eğer zorlanıyorsan bunlardan benim farkım nedir diye düşün bir zamanlar bende öyleydim yavaş yavaş insanlarla konuşa konuşa alışmaya başlıyorsun birileriyle konuşurken göz teması kurmaya çalış konuşurken başını öne EGM'e fizik dili bile önemli sen fizik dilini geliştirmeye çalış insanların tavrı sana değiştikçe öz güven gelecektir evet kötü insanlar var ama hepsi kötü değil kötü insanların olması bile avantaj hayatı öğrenirsin dayak yemekten vs korkma o anlık yersin cesaretlenmeye başlarsın benim de yaşım 16 14-15 yaşıma kadar çok içime kapanıktım insanlarla konuşamazdım ne olduysa arkadaş orta mıydı vs onları örnek alarak öz güvenimi artırdım kilo vermeye başladım otomatik olarak akışında gitti hayatım öyle öz güvenim artmaya başladı kızları farklı bir varlık olarak görüyürodum o zamanlarımda şu anda insanlarla arkadaşlarımla nasıl konuşuyorsam öyle konuşuyorum doğal olmaya bak doğaçlama yapmaya bırak kendini insanlara farklı kişi gibi davranma kendin gibi davran öyle daha çok samimi olursun öyle daha çok sevilirsin tavsiyem bunlardır eğer bir arkadaşın dostun varsa oda senin gibiyse beraber çıkın bu yola eğer böyle biri değilse sana yardım etmesini söyle ama çok güvendiğin arkadaşınsa yap böylece aşacağına inanıyorum.

Destek almaktan başka çare yok, kendi kendine geçmiyor bunlar. Kendimden biliyorum, antidepresan kullanacaksın.

Bu durumda psikoloğa gitmek en mantıklısı olur. En sağlıklı cevabı onlar verebilir.

Metroda sana söz diye bağıran araskarafil adlı şahsiyeti hatırla ve onun izinden git.

Evet evet. Yaşayan daha iyi anlar.

Arkadaşlar yaşadığım yerde kimse çekingen vs değil benim zihnim sürekli kendi kendine konuşuyor ve kendimi ön plana istesem de atamıyorum. Çok zorladım ama ancak mecburen biri bana soru sorunca cevaplıyorum ama tehlikeli gördüklerimle asla konuşmuyorum zaten herkesi tehlikeli buluyorum. Meslek lisesi ortamından sonra herkesten korkar haldeyim en çok da yanımdan geçenlerden çok korkuyorum bir anda vuracak diye ben nasıl değişeceğim? Sürekli kendimi yargılıyor beynim bazen doğru da çıkabiliyor ama yaşım olmuş 17 nasıl bu çukurdan çıkacağım bilmiyorum dershaneye başladım hareket etmekten korkuyorum. Arkadaş yok bir şey yok hocalarla konuşamıyorum bazen kendimi zorlayarak soru sorabiliyorum sadece ilgili hocaya ne yapabilirim arkadaşlar?

Aynısı bendede var, dışarı çıktığımda insanları düşman görüyorum. Bu da yürüyüşüme falan yansıyor.