Hayatımda bozuk çok şey var. Herhangi biri olabilir, bilemiyorum. Öyle ağır bir durumum yok ama yapacak hiçbir şey bulamıyorum yani. Boşlukta tepiniyorum gibi geliyor.

Ben de aynı durumdayım. İlaç kullanıyorum. Hem anksiyete hastasıyım hem de hiçbir şeyden zevk almama ve yapacak bir şey bulamama sorunum var.

Depresyon işte. Tüm belirtiler anlattıklarınızla sınırlıysa manik depresyon değil en azından, bu iyi. Çok uzun zamandır devam ediyorsa geçer diye beklemekten ziyade bir uzmanla görüşün sonuçta hayat kalitenizi doğrudan etkiliyor.

Hocam iştahsızlık veya uykusuzluk, vücutta ağrı hissi gibi durumlarınız da var mı? Yaşınız kaç? Tüm bunlardan önce hayatınızda majör bir değişiklik oldu mu? Mesela bir yakının ölümü, iş kaybı vs gibi? Çok konuşkan bir duruma geldiniz mi? Az mı uyuyorsunuz? Mümkün olduğunda gereksiz para harcama eğiliminiz var mı? İştahınızda normale oranla pozitif veya negatif aşırılık var mı? Bunlar önemli. Bu tür rahatsızlıkların genetik etkisi çok büyük. Yakınlarınızda size benzer bir deneyim oldu mu? Özellikle bu son dönemde daha mı öfkeli misiniz? Ayrıca günlük olarak yapmanız tavsiye edilen şeyler mümkün olduğunca düzenli uyku, alkol tüketmemek, düzenli beslenme ve egzersiz. Bir uzmanla görüşmezseniz 6 aydan da fazla sürebiliyor bu duygu durumu.

Bu bunalım hali çok uzun zamandır devam ediyor da ilaç kullanmadan bastırmaya çalışıyorum. Aklıma bir fikir geliyor, yapmak istiyorum ama yapamıyorum mesela. Çünkü bilgisayarın başına oturduğum anda bir şeyler gelip "Hadi bu adamın canını öyle bir sıkalım ki hiçbir şey yapamasın" diyor. İlaç kullanmayı denedim zamanında. Reflüm var diye bıraktım çünkü fena dağıtıyor beni. Hayat işte. Tıkanınca İstanbul trafiği gibi tıkanıyor.

Babannemin bir lafı vardır küfürlü ama.

Spora başlayabilirsiniz.

İş bulamıyorum, bulsam bile çalışamıyorum, oyunlar canımı sıkıyor, filmleri yarıda bırakıyorum, müzikler rahatlatmıyor, herhangi bir hobim de yok, arkadaşlarım başka şehirde, çevremde eşim dostum yok, bulunduğum şehir adeta bir köy yani gezecek yer yok, yapacak aktivite yok. Önerilerinizi alırım.

O lafı tahmin edebiliyorum