ZMA kullanmanı öneririm. Daha dinç olursun uyandığında.

Haftanın 7 günü böyleyim.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak. Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız. Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

İstesem de kalkamıyorum.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak. Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız. Üçüncü taraf çerezlerini kabul et Klinomani sendromuna yakalanmış olabilirsin sen de.

Ben de öyle olduğunu düşünüyorum.

Uykumu fazlasıyla almama rağmen hep uyumaya çalışıyorum. Uyuyamayınca da yatakta boş boş sağa, sola dönüyorum. Saat 10'da uyanıyorsam yataktan en az 12'de çıkabiliyorum. Bu 2 saatlik süre zarfında uyuyamayacağımı bilsem bile uyumaya çalışıyorum. Ya da sadece yatıyorum öyle. Bu konuyu da yatakta açıyorum şu an. Var mı benim gibi uyuşuklar?

Uyanınca başlayacağın günden ve yapacagin aktivitelerden ümidin yok ise keyif alamazsın. Kalkmak da istemezsin. Tamamen psikolojik ve depresyon belirtileri.