Bim'den lor peyniri de alabilirsin.

Bütün proteinini yumurta ile nasıl almasını bekliyorsun?

Teşekkürler dostum.

Tavuktan aldığım proteini kaç tane yumurtayla alabilirim hocam? Başka bir örnek daha veremez misiniz? Yumurtayla olacak iş değil bence.

Tavuk gercekten sadece fiyatina bakarak alınacak bir ürün değil çok riskli ve bozulmaya müsait bir et türü BİM'de diğerlerine göre biraz daha ucuz diye biliyorum oraya bakabilirsiniz.

Sakın tavuğu ucuz yerden alma. Bim ya da Şok marketten alabilirsin güvenilir yer en azından 100 TL'nin altına bulamazsın.

Yumurta.

İyisini alın tavuk bu zehirleyebilir ben çok kötü hasta olmuştum tavuk döner yüzünden.

Ya da tavuk yerine tercih edebileceğim ucuz protein var mıdır?

Ya ben demiyorum ki yumurtadaki protein kötü demek istediğim yeterli değil 1 günde kaç tane yumurta yiyebilirsiniz?

Piyasadaki en ucuz tavuk göğsünü nereden bulabilirim? Malum fiyatlar yine artışta en ucuzu nerede merak ediyorum.

Dostum bütçe sıkıntısı olduğu için baklagillerden ve kırmızı etten bahsetmedim. En ucuz alabileceği yulaf ve yumurta. Ucuz diye tavuk almak istiyorsa da yanında sağlık sigortası da yaptırsın daha mantıklı.

Önerdiğim tek şey yulaf değildi ayrıca çiğ olarak 100 gram yulaf 63.29 gr. karbonhidrat, 12.53 gr. protein, 7 gr. yağ, 5.43 gr. lif, 7 mg sodyum, 348 mg potasyum, 54 mg kalsiyum ve 4.61 mg demir içerir. Bütün proteini sizin gibi tavuktan alırsa okuduğunu anlama kabiliyeti ancak sizin kadar olur. İyi forumlar

Nereden bilemiyorsunuz bulamayacağını

Sizin için nicelik nitelikten daha önemliyse tavuğa devam edin hocam. Alabileceğiniz en kaliteli protein anne sütü ve yumurtadır. İlkini bulamayacağınıza göre ikincisini tavsiye ederim

Hocam anlatmaya çalıştığım şey tavuk yerine başka bir besine yönelmesi. Ama anladığım kadarıyla tavuğa karşı inanılmaz bir sevginiz var ve dediklerimi anlamakta zorluk çekiyorsunuz...

Dediğin şeyleri bir yerlerinden element uydurarak söylemene takıldım dostujm sadece. Adama protein için yulaf öneriyorsun

Zaten yumurtadan bütün proteinini karşılamaya çalışırsa sağlık diye bir şey kalmaz. Yulafın 100 gramında ancak 11gr protein var zaten ki günde 100 gramdan fazla yiyemez tıkanır ve 100 gramda 57 gr karbonhidrat olduğu için işte o zaman sağlık sigoratası yaptırması gerekir.

Bütün tavuk al. Göğsün kilosu 100 lira civarı iken bütün tavuğun kilosu 50 TL civarı oluyor. Ben Migros Sanal Market'ten aldığım için diğer marketleri pek bilmiyorum ama A101'in özellikle donuk ürünlerini tavsiye etmiyorlar, aklında bulunsun. Tavuk ucuzu alınmayacak ürünlerin başında gelir, zehirleme riskinden dolayı. Dediğim gibi bütün tavuk alırsan 2 gögüs 2 but şeklinde parçalara ayırırsın , kalan kemikleri kaynatıp mis gibi tavuk suyu yaparsın. Daha ne olsun.