Arkadaşlar ara sıra oluyor, göğüs antrenmanından sonraki gün, sabah kalktığımdan sonra sol bacak baldırı ağrıyor. Yataktan kalktığım 5-10 dk süresince sol basen daha sonrasında sol bacak baldırı ağrıyor. Ağrı şekli hamlama şeklinde oluyor. Bu konu hakkında bilgisi olan var mı?

Şundan dolayı antreman arası dinlenmeyi fazla uzatıyorsun ve soğuyorsun. Tekrar başlayınca ağrı oluşuyor.

Fakat antrenman göğüs, hamlayan yer sol bacak. Bu ilişkiyi anlamadım.

Kaslar birbirleriyle orantılı çalışır sen dinlenmeyi fazla uzatma kardeşim.