Sorumluluk al ve kendine bir hedef koy.

Psikiyatristten veya psikologtan profesyonel yardım al. Bu forumda bulabileceğini sanmıyorum.

Yaşım 16 3.5 ay sonra 17 olacağım pandemiden beridir çöktüm, desem yeridir sigara mastürbasyon kafein alımı, cips kola hadi cips kola kafein neyse de mastürbasyon sigara beni çökertti. Çok nadir alkol de var. Takıntılarım ve bu kötü alışkanlıklarım var. Notlarım kötü. Okulu geçebilecek miyim emin değilim. Gelecekte ne olacak ondan emin değilim. Sinirli ve depresif halim var. Kiloluyum yağlar var. Spora gittim evde de arada mekik şınav falan hareketler yapıyorum ama şu ruh halimden kurtulamıyorum. Spora gittim bıraktım. Bazen gaza geliyorum ama sonra başlıyor. Gelen eskiden de cips kola vardı ama şu pandemide ve sonrası mahvoldum. Kendimi seviyorum fakat bir yandan da o kadar sevmiyorum. Boyum 173-174 falan kısayım 180 olmak istemişimdir hep. Kilom 95-91 falan bunu yazarken bile kola cips yine sigara da gelmeden içtim. Almak istemesem de beynim de al yankıları var. Amacım da yok her gün aynı bu durumdan kurtulamıyorum. Uzun oldu kusura bakmayın. Tavsiye veya abi tavsiyesi verebilir misiniz? Bu dönemler zor geçiyor. Son düzenleyen: Moderatör: 7 Ocak 2023

Ailenizle konuşup bir psikiyatriden destek alınız.

Buradan gelebilecek maksimum tavsiyeler ya hayat tecrübesi ya da klasik işte motivasyon videolarındaki gibi konuşmalar olacaktır. Bu yüzden uzman bir psikiyatristten ya da psikologtan yardım almanız çok daha mantıklı ve sağlıklı olacaktır.