Korkularının üzerine git ve korkularınla birleş. Sen topsun. Topta sensin. Ondan korkma. Sev onu.

@concerta O halde şöyle yapabilirsiniz, bir duvara karşı durun ve elinize top alıp antrenman yapar gibi oynayın. Bir süre bu şekilde devam edin, korkunuzu yavaş yavaş yendiğinizi ve özgüveninizin daha iyi hale geldiğini anlayacaksınız. Ancak siz fırsat bulunca Psikolog ile de görüşün, benzer olayı yaşadığımız için kendimden örnek verdim işe yarar mı hiçbir fikrim yok.

Benimde 4. Sınıfta sert bir şekilde göğüsüme gelip nefesimi kesmesi ile başladı.

Bende korkuyordum bir top oynamayı dene bir futbol topu al ve tüm hıncını alana kadar şut çek vur bir şeyler yap top senden korksun yani. Hani çok güçlü biri vardır ama sen cılızsındır onu döversen cesaretlenirsin ve korkun olmaz umarım anlatabildim.

Arkadaşlar toptan korkuyorum. Bir kavga olur araya girerim ben bile kavga ederim ondan korkum yok ama toptan korkuyorum. Boyum yüzünden ailem ve arkadaşlarım dahil bir basketbol dene diyorlar ama top korkum yüzünden yapamıyorum. Ne yapmam lazım? Son düzenleyen: Moderatör: 25 Mayıs 2020

Ben de korkuyorum, zaten biraz kilolu olduğumdan dolayı oynamam mümkün değil, umursamıyorum o yüzden.

Kanka ben futbolda kaleci olarak oynarım ama bir kez kalenin dibinden abanılan bir top suratıma geldi ve bıraktım ama ara ara kaleye geçe geçe o eski halimin bir tık altında olsa da aştım sende yavaş yavaş alışmaya çalış.

İlk önce topu sektirmeye alış. Ellerin topa alışsın. Her şeyi yavaş yapın. Topa alışmak cesaret verecektir. Sonra da birileriyle yavaş yavaş paslaş. Sonra mesafeyi arttır. Biraz alıştıktan sonra gerisi gelir. Sabırlı olun. Ellerinizi yüzünüzden uzak tutarsanız daha güvende hissedeceksiniz. Bir ayağınızı pas alırken geriye atın ve ellerinizi açın. İlk başta tek elinizle topu durdurduktan sonra 2. elinizle yere düşmeden tutabilirsiniz. Alışana kadar sakın ''Neden toptan korkuyorum?'' diyerek normal paslaşmaya çalışmayın. Veya gaza gelip imkansız topları tutmaya çalışmayın. Bu size özel değil, basketbol topu tehlikelidir. Temkinli olmalısınız.

Hocam korkunuzun üstüne gidin. Bence bu korkunuzu yeneceksiniz.

Toptan korkmanın asıl sebebi nedir? Ben de zamanında korkuyordum ve bunun sebebi 1. sınıfta yüzüme sert bir topun çarpması sonucuydu, yani bir travma geçirdiğim içindi. Sizin de böyle olaydan olmalı. Bu daha çok psikoloji ile alakalı aslında, psikologa gidebilirsiniz. Bu arada korkunuza kafa tutmayın, aksine daha kötü bir anınız bile olabilir. En mantıklısı kontrollü bir şekilde alışa alışa hareket etmektir. Bu yüzden Psikologlar var. Her korku aynı yöntem ile yenilmez, meslek değil ki değiştirebilesin.