Teşekkür ederim peki hiç balık yemezsek bize bir zararı olur mu?

Pek fikrim yok ama vücudun balıktaki vitaminlere ihtiyacı var. Balıktan almazsanız farklı bir şeyden almanız lazım o vitaminleri.

Omega 3 ve balık yağı aynı şey mi?

Doğum gününüz kutlu olsun, hayır değil. Balık yağı bir sürü vitamin içerir ve bunların içerisinde omega 3 de vardır.