Azaltarak bırakabilirsin belki. Günde 3-4 biradan 2-3 biraya sonra 1-2 biraya sonra 1 bira. Haftada 1'e kadar sonra daha da nadirleştirerek gidersin.

Bende bira düşünkünüyüm, bazen günde 2 tane açtığım bile oluyor. Özellikle sıcak yaz günlerinde soğuk bir bira çok iyi gidiyor. Bazen de bıkıyorum ve bir süre içmiyorum. Kendimize hakim olmamız lazım.

Bağımlılık zor iş, azaltması gerekiyor önce. Bir anda yapabilse zaten dert yanmaz bıraktım diye haykırırdı. Ama bence bırakacak birgün. Doktor kafasına rontgenle vurunca. Sağlığın şakası yok be kardeşim. Keşke tüm kötü alışkanlıklardan bir çırpıda kurtulabilsek. Şans dilemekten başka birşey gelmiyor aklıma.

Bu tamamen sizin nefsinizle alakalı. Gençlik yıllarımda hemen hemen herkes gibi içmeyi bir halt bir yetenek saydığımızdan içerdik. Bu zamanla içkiye ne kadar dayanıklı olduğunla övünmekle devam eder ki farkına varılması gereken aslında şudur, içkiyi sarhoş olmak velhasıl kafam güzel olsun diye içiyorsam içkiye dayanıklılığı niye dert ediyorum? Alkol kültüründe ki belli tabulardan nefret ederim ben mesela. Rakı balık yaptık şöyle güzel oldu şöyle ortam vardı, hayır rakı ile balık, balık ile rakı birilerinin beğendiği bir şey illa ki de birileri beğeniyor diye seninde bundan keyif almak zorunda hissetmen neden. Rakı ile tavuk yapsan balık ile tavuğu ayırt edebiliyor olacak mısın ki? Üstelik bu kültüre sahip kişiler genelde alkol camiasında sağlam içici diye tabir eder ama ısrarla ertesi gün hala 2 büyük devirdik daha olsa içecektik falan gibi goy goylar yaparlar iyide güzel kardeşim 2 büyük kaç para biliyor musun? 1 küçükle leyla olsan daha iyi olmaz mıydı? Sağlam içicisin ama neyin sağlam olduğunu bilmiyorsun, neye göre sağlamsın. Alkol hala tüketiyorum fakat en son ne zaman içtiğimi ya da en son ne zaman canım çekti hatırlamıyorum bile. Alkole ihtiyacınız olduğunu kafanızdan çıkarın bir kere, çünkü böyle bir ihtiyaç söz konusu değil bu sizin kendinizi kandırma şekliniz. Alkol keyif alınsın diye içilen, içilmesi gereken bir detaysa ve sürekli tüketimi ile de bu keyif alınamıyor sadece monoton bir hal alıyorsa ne anlamı var? Bir bira içiyorum hooop her şey toz pembe oluyor mis gibi değil mi?

12 yaşında alkole başladıysan hala nasıl yaşıyorsun? Anlamadım walla.

Müslüman değilsen Müslüman ol. Kurallara uyan bir Müslüman ol.

5-6 Bira günlük olsun sana minimum 50tl. Yılda olsun 18000TL. Bir yılda neler alabileceğini düşünerek kendini motive edebilirsin. Hem bu 18000Tl kazancın yanında sağlığını da kazanıyorsun. Bağımlılığına karşı motive olursun. Her hafta Nusret'de en kral eti yersin be

Ev yapımı ve kaçak içkiden ölen çok. Yapmayı bilmiyorsanız bulaşmayın, şakası yok. Ev yapımı daha ucuza gelir tabii ki.

Olabilir sonuçta neye inandığını bilmiyoruz

Karıştırma götür.

Of, o biranın bir de sürekli hazır bulunması daha da işleri berbat bir hale sokar, arkadaşın zaten iradesi zayıflamış ve bağımlı hale gelmiş. Eğer kendini kontrol edebilecekse denenebilir, veya 1 kereliğine mahsus evde yapılıp kendini kontrol edebiliyor mu diye deneyibilir kendini.

Çok hoşuma gitti bu arada bu yorum. Benimseyebilirim

Diyecek birşey yok sende bitiyor bu iş. Öyle tek tük özel zamanlarda bende içerim ama kudurmam içki içki diye bu iş sende bitiyor.

Yani 18 yaşındayım 19 yaşına giriyorum. 5-6 yıldır içiyorum. Şu anki fiyatları görünce kendim yapmalıyım diyorum. Ciddi anlamda büyük zarar veriyor. Sigara kullanmadığım için çok memnunum.

İlk viskimi saat gece 2'de parktaki bir bankta yaptım. Hazır etil alkol alıp viski kiti ile

Belli bir dönem alkol ile bende sıkı bir arkadaşlık kurmuştum. Şuan temizim, bırakalı 4 ay oldu bira bile sürmedim ağzıma. Arkadaşlarımın desteği çok sayılır çünkü grupça bıraktık. Birisi hatırlatsa diğeri aman dedi. Üstesinden geldik. Ha canım istemiyor mu hemde çok istiyor. Eve gelince pijamaları giyip rahat rahat netflix izlerken bi bira açıp patates cipsi yeme gibi zevkler de hatırlanıyor.

Aralıksız bir şekilde, sık içtiğim dönemler oluyor. Bazen de hiç aklıma gelmez. Yeter bu kadar dediğim zaman almıyorum. Eğer bu konuda sorun yaşıyorsanız, bağımlısınızdır ve destek almanız gerekir.

Karar vereceksiniz, içmeyeceğinize. Sonra bir daha bunu içmeyeceksiniz. Batı'da yuvarlak drama oturumları yapılıyor bunun hakkında, rehabilite amaçlı, tıpkı PTSD rahatsızlığı olanlar için yapılanlar gibi. Bu tarz elit seçenekler söz konusu değilse Self-Discipline'ininizi koruyacaksınız ve içmeyi bırakacaksınız.

Sigara zaten pişmanlıktır, bizim burda aşırı zekadan kafayı sıyırmış biri vardı, içkiyi hayat felsefi haline getirmişti, fakat sigaradan nefret ederdi.

Haklısınız hocam ama bana göre alkol çok alınan miktarına göre değil o anki duruma göre etki ediyor. Arada fark oluyor yani. Şimdiye kadar sapıttığım oldu mu oldu. Pişman mıyım? Kesinlikle evet.

Hocam çok zor bir şey değil. Hazır kitleri var o turşu kurmaktan farksız. Biraz daha işin tabiri caizse "kaşarı" olursanız evde direk maltı kendiniz kırarak, mayalarak yapıyorsunuz. O işlem bile basit. Ondan sonra direk etil alkol yapma işlemi geliyor zaten

Yalnız içince kafayı sıyıranlardansan lütfen içme, ne kendine ne de çevrene zarar ver, Olur mu kanka?

Sporla uğraş. Spor yapınca insan ister istemez vücuduna zarar verecek alışkanlıklara antipati duymaya başlıyor. Alkol kullanılabilir ayda yılda bir kez ama günde 3-4 bira da ipin ucunu kaçırmak oluyor bana gore En dandik 4 bira nereden baksan minimum 50-60 TL yapar. Bu parayı daha iyi yerlerde kullanma fikrini de kendine sunabilirsin En son arkadaşlarla 2 kadeh içmiştik. Uzun süre geçti, eksikliğini hissetmiyorum. Bu iradeyi sağlamak gerekiyor. Illa ben içeceğim diyorsan kendini kırmızı şaraba araştır, birayi boş ver. Bira göbeğiyle dolaşırsin sonra.

Hocam, yanlış mı okudum 12 yaşından beri mi içiyorsun? Su içmezsen böbreklerin zarar görür. İçmediğinde sinirli olmuyorsan endişe etmene gerek yok, bolca başka sıvılar tüket. Çok erken başlamışsın gerçekten. Özel anlar belirlemeye çalış, ödül gibi.

İrade meselesi. Ben 13 yıl öncesinde öğlen başlar gece 11'e kadar bira ve sabaha kadarda voltka ve viski içerdim. Mubarek günlerde bile durmazdım. Eski eşim lütfen bırak demişti bende söz bıraktım dedim. O gün bugündür bir damla içmiyorum. Ne kötü acılı zamanlarım geçti bazen canım istedi ama yinede içmedim. Sen kendine söz ver ve her canının istediğinde kendine şunu söyle, benim kendime saygım var.

Kişinin kendisinde biten bir olay. Ben bildim bileli içmiyorum. Bu duruma sağlık ve para olarak bakıyorum.

Hiç kullanmadığımdan ve düşünmediğimden şunu söyleyeyim bence bu alkol, sigara gibi maddelerden uzak durmananın tek yolu irade insan kendini kontrol edemezse tavsiyelerin çok bir faydası olmaz.

Boşluğa düşmemeye çalış. Ajandanı dolu tut. Kendine içmeye fırsat verme.

Alkol sevgilidir, ayrılmak isterseniz ayrılabilirsiniz. Ístemezseniz ayrılmazsınız. Aslında 20 yaşındayım ve 6 yıldır alkol tüketiyorum. Son 2 senedir her gün en az 1L vodka içerim ve asıl olay burada başlıyor; Bir hafta 7 gün ediyor ve ben 5 gün boyunca birer litrelik Vodka'yı içip geriye kalan 2 gün içmediğimde hiç aramam kendisini. Bu tamamen isteyip istememenizle alakalı. Sadece istemeyin ve kendisinden ayrılın. Hepsi bu. Olmuyor illa ağzıma değecek o alkol diyorsanız da gidin vişne suyu için. Içinizdeki alkol isteğini öldürmeyebilir ama ağzınızda bırakacağı tad + içmeme isteği size faydalı olabilir. Ama bana kalsa içerim gitsin beaaa. Maddi konuda beni de zorluyor ama "gerçekten" yapmasını bilen ve meyvelerden vs alköl yapan birisini biliyorsanız oradan alın, ucuza gelir. Dinlenmiş olanı isteyin

Bıraksan ne olur 10 yılda her gün 1 bira ne demek. GG

Biralara pul biber at, tadından tiksinirsin

Merhaba arkadaşlar, ben 22 yaşımdayım ve 10 senedir alkol kullanıyorum. Son 3-4 senedir alkolü bir hayli artırdım. Ama artık uzaklaşmak istediğimden eminim, sadece özel günlerde içmek istiyorum. Şu an her gün içiyorum, hiç içmediğim gün kesin 3-4 bira içiyorum su niyetine, zaten alkol fiyatları uçmuş. Sizler neler öneririsiniz? Lütfen tıbbi yardım al demeyin kesinlikle öyle bir şey düşünmüyorum düşünmem de. Son düzenleyen: Moderatör: 14 Eylül 2019

Distile su, Etil Alkol ve son olarak üzüm. Sanırsam fermente üzüm suyu tarifi verdim.

Teşekkür ederim artık sadece özel günler de içeceğim bir de karılı kızlı ortam oluyor bir de o zaman. Zaten sigara kullanmıyorum bakalım ne olacak gelişmeleri buraya yazacağım.

Bağımlısın, bunu bil. Kendi iradenle bunu yapamazsan tıbbi yardım almak zorundasın, bunda çekinilecek ve ya utanılacak bir şey yok, aksine kendiniz için güzel bir şey yapmak istediğinizi gösterir bu konuda destek almak.

Ben de aynı şekildeyim aslında. Sigara çok anlamsız geliyor. İçenler hep dertleri azaltıyor diyor. Ben hiç görmedim. Ağzımdan duman çıkarmanın bir anlamı yok bence fakat alkol...

Parasız kal.

Hocam en iyisi hiç içmemek. Özel gün falan bunlara hiç gerek yok. Hem cebine zarar hemde bedenine. Su niyetine alkol kullanıyorum diyorsun böbreklerin bu gidişata daha fazla dayanamaz diye düşünüyorum. Vücudunun suya ihtiyaci var bunu hepimiz biliyoruz. Diğer arkadaşların dediği gibi spora yönelmek seni uzaklaştırabilir. Hiç içmesen çok daha iyi hocam. Sonuçta haram broo

Ağır bağımlı olmuşsun ve kan çekiyor. Azaltarak başlıyabilirsin. Ben bu aralar zararlı olan her şeyi tek seferde kesmeye çalışıyorum o da baya kafa ağırtıyor, sen en iyisi azalt. Alkol yanında kendini gazlı içeceklere de alıştırabilirsin.

Bu arada çok anlamsız ve yanlış olabilir ama kendi biranızı neden yapmadınız?

Kesinlikle katılıyorum! Eskiden her gün neredeyse 2 şişe kola içen birisiydim fakat spora başlamadan aylar önce bıraktım ve hala içmiyorum. 2.5 - 3 sene oldu neredeyse.

14-15 yaşında başlayıp, 60 küsür yaşında olup hala hergün içenler tanıyorum. Hatta sabahtan başlayıp, akşama kadar yavaş yavaş sürekli içenler. Alkol sigara gibi değil, genelde öldürmüyor

Bro aynı senin gibiydim. 1 sene önce, 1 gecede verdiğim bir karar ile hayatımdan sigara, alkol, kola, çay, kahve gibi şeyleri çıkardım. 1 senedir bu saydıklarımdan bir kere olsun içmedim. İlk bir kaç hafta fena bir boşluğa düşüyorsun. Sabah kalkıp bugün nasıl geçecek ne yapacağım falan diyorsun. Günler geçtikçe uykun düzeliyor kahvaltı yapışın bile değişiyor. Ben 7-8 kilo almışım bıraktıktan sonra. Alkolün yerini bol asitli gazoz ile dolduruyorum. 1 litre uludağ gazoz falan alıyorum onu içiyorum. Sigara zaten artık leş gibi geliyor kokusu içmiyorum. Bir günde kararını ver bu iş azaltma ile olmuyor emin ol. At gitsin hayatından kendini bir şeylere tak çekirdek ye kuru yemiş falan ye. Oyun oyna kafanı dağıt bir kaç hafta.

Ehe. Ya ona haram değilse?

Ne çok alkol tüketen varmış forumda Evden hiç çıkmayan biri olarak ağzıma sigara bile değmemesini normal karşılıyorum gerçi.

Arkadaşlar yorumlarınız için teşekkür ederim. Benim durum farklı ve tuhaf geliyor bana. Sabah içmicem diye kendime söz veriyorum ama akşam hava kararmaya başlayınca film bende kopuyor bi sıkkınlık bıkkınlık sonrasında alkole yöneliyorum. 3-4 bira dediğim hiç oturup içmezsem gün içinde kesin içtiğim mebla, onun dışında zaten artık boğma rakı viski içiyorum genelde. Bu gün kendime söz verdim, spor salonu üyeliğim devam ediyor 3 aydır bu gün gideceğim. Bu arada el yapımı bira bi abim yapmıştı sevmemiştim, içimi ilaç gibiydi ama boğma rakı ve viskiye devam.

Mayası tutmamış. Hocam cidden evde bira yapılır mı ya? Enteresan geldi bana.

Müslüm baba sütle bırakmıştı süt iç.

Alkol artık ülkemiz de lüks oldu sigara da aynı şekilde. Ayrıca alkol elimden sosyalliğimi de aldı sürekli kaçak göçek yerlerde içiyoruz. Bu gün her hangi bir istek yok bakalım ilerleyen saatler de ne olacak.

Bu kararda giderken çok veya sağlıklı yaşayamayacağını bilirsen uzak durabilirsin.