Bu kadar adam 4 sayfa boyunca içme demiş ama sen içmek istiyorsun. Ben sana istediğin cevabı veririm merak etme. İç kardeşim iç. Hiçbir şey olmaz merak etme. Bol bol günde 10-12 tane içmelisin bence. Genç adamsın ya sana ne olacak, bence bir şey olmaz. Daya gitsin, afiyet olsun. Sürprizbozan Arkadaşlar baktınız olmuyor birisi kararından vazgeçmek istemiyorsa bence zorlamaya gerek yok. Bırakın ne istiyorsa yapsın. Ben bunu bir nevi doğal seçilim olarak görüyorum. Ellemeyin istediği kadar içsin. Doğa bunun cezasını verir. Şartlara uyum sağlayamayanlar elenir.

Her spor çıkışı tek seferde 1 litrelik Black Bruin bitiriyordum. Zararını görmedim, ancak sen yapma.

Konu kapanmış fakat ben sana şöyle diyeyim. Redbull 13 15 yaşı civarındakilere zararlı fakat falzası zararlı. Ben günde 1 tane içmeni öneririm. Bir de redbulu spordan sonra içme çünkü spordan sonra kalp atış hızın artıyor ve redbullda kalp atış hızını etkiler. Bu da kalp krizine sepep olur. Dikkat et her şeyin fazlası zarar.

Uyurken problem yaratır mı? Yaratırsa nasıl bir problem olur?

Ben 13-14 yaşındayım. Günde 1-2 saat basketbol çalışıyorum ve çok yoruluyorum. Enerji içeğini nasıl kullanmam gerek bileniniz var mı acaba? Son düzenleyen: Moderatör: 29 Kasım 2020

Yaratır. Ben zamanında su niyetine içiyordum enerji içeceklerini. Vücutta aşırı kafeinden dolayı titreme ve uyku bozukluğu meydana geliyor. Ayrıca enerji içeceklerinin şeker miktarı çok fazla. Her türlü vücuda zararlı. Hiç içmesen daha güzel olur.

Yani bina çatılarından atlayan adamlar da var ama yararlı mı?

Bir tane sabah içiyorum. Spora başladığım için spordan sonrada patlatıyorum bir tane. Redbullun sitesinde oyun oynarken içebilirsiniz yazıyor nedir bu?

Çok fazla içmek kalp krizi riskini ortaya çılartıyor. Daha öncesinde bir sporcu bu içeceği çok fazla tükettiği için kalp krizinden ölmüştü.

Günde 2 tane yeterli, fazlası zararlı.

Sizi etkilememesi gayet normal ama sagliginiz icin ileriye yönelik yatirim yapin ve böyle seyler icmeyin. Mis gibi su, ayran vs. varken bunlari icmeyin.

2 tane içtim ama canım çok istiyor şu anda.

Maalesef aşırı zararlı. Kola yanında masum kalır çoğu zaman. Bünyenize yazık. Ek olarak belli bir miktarda şeker alımına alıştırırsanız vücudu yokluğunda halsiz hissedersiniz ve içince enerji geliyormuş gibi düşünürsünüz.

Enerji içeceği önermiyorum, onun yerine C vitamini deposu taze sıkılmış portakal suyunun yerini hiçbir şey kapatamaz.

İyi dedin kral. Son düzenleyen: Moderatör: 16 Mayıs 2019

Günde 1 bile zararlı kardeşim.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak. Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız. Üçüncü taraf çerezlerini kabul et 0:32 Bu kadar adam yapma diyor senin kararını açıkla da rahatlayalım.

1 tane içseniz yeterli olur hocam.

Kalbiniz gereksiz hizli atar, uykunuz kacar fazla enerjinizi atamazsiniz. Yapmayin.

Kahveyi de çok içebiliyorum, bana zarar vermiyor. Zira Atatürk'de çok içerdi.

Unlost, mervan vs. yayında en az 20 adet içiyorlar?

Geçen yılın konusuydu. Zararlı içecekleri tüketmiyorum. Yine de teşekkürler.

Oradan görüp içmeye başlamadım zaten. Tadı ve o gazı hoşuma gidiyor.

Sana bir büyük tavsiyesi daha küçüksün hiç içme, ileride de hiç içme. En kaliteli ürün bile olsa yapay içecekler sağlığına zararlı. Bunu sakın unutma, içiyorsan bile bunu düşünerekten iç.

Taşikardiden tahtalı köyü boylarsın enerji içeçeği çok fazla tüketme.

Uzun vadede etkisi olacak zaten. 3 saat nedir ki. 15 yaşında bu kadar yoğun şeyi içmek kalbine damarlarına bütün vücuduna zararlı. Kalp çarpıntısı yine iyi bunun kolestrolü var damar tıkanıklığı var. Hızlı yorulan biriysen check up yaptır. Bağırsak mantarın da olabilir enfeksiyon bölümüne git baksınlar.

Yasiniz kac ayiptir sormasi?

20 tane içen adam kafein komasına girer, şu yayınlardaki sponsorlardan reklamlardan etkilenip hayatınıza taşımayın gereksiz şeyleri.

Hiç içmemek en sağlıklısı. Günlük 1 kutu yeterlidir düşüncem. 8-9 yıl önce yaşımda benim gitar kursu zamanlarında 16 yaşlarında bir büyüğüm vardı her gördüğümde 1 kutuyu içerdi. Onuda direkt içmezdi bize derdi siz sakın içmeyin diye yaşınız küçük derdi ayrıca kalp için sağlıklı olduğu söylenmez. Ama dediğim gibi hiç içmemek en iyisi.

30 dk. veya 20 dk. aralıklarla ortalama günde kaç enerji içeceği içilir. Yaşım 15. 2 tane içtim 1 saat ve 2 saat aralıklarla. Günde 4 tane içmek zararlı mıdır?

İçinde yüksek miktarda kafein oluyor bunların. Vücut her seferinde daha fazla istemeye başlar kafeini, kahvede de böyledir. Günlük alımın normal tutulması ve arttırılmaması gerekir. Gereğinden fazla alımda ise titreme, kalpte ritim bozuklukları gibi ciddi etkileri olabilir. Üstelik bu ritim bozuklukları kalıcı hale gelebilir. Sonu daha kötü yerlere varır, gerek yok dozunda tüketin.

4 tane zararlı. Özellikle senin yaşındakiler için çok fazla. İçeceksen günde en fazla 1 tane iç, aşırıya kaçma.

Diyorum ya, bu içeceklerin asıl olayı kafein zaten. Oyun oynarken kahve içebiliyorsan bunları da içebilirsin. Ama günde 1 litre kahve içersen sonuçları aynı enerji içeceğinde olduğu gibi, güzel olmaz.

Adamlar günde en fazla 400 ml içmelisiniz diye boşa demiyor sanırım. Fazla ve gereksiz enerji insanı uyutmaz. Hem 15 yaşında enerji takviyesi yapması gerekmiyor.

3 saat önce içtim daha çarpıntı yapmadı. Neden olabilir? Ve ayrıca aylar sonra ne gibi sorunlar çıkabilir?

Sıfır, karaciğeri yormak ve yağlandırmak için iyi bir tercih.

Spordan sonra çok yoruluyorum. İce tea, kola vs. kesmiyor.

Ben de iki günde bir havuzda yüzüyorum, o da çok yoruyor ama 1 saat dinlenince tekrar eski halime dönüyorum. Olması gereken de bu değil mi? Her neyse, spordan sonra yorulsanız bile günde 3-4 tane içmenize gerek yok. Bana kalırsa günde 1 tane içmek bile çok tehlikeli, o şeylerin içinde aşırı şeker var. Günde 3-4 tane içmek vücuda ciddi zararlar verir. Belli noktadan sonra zehirden farksız. Şekersiz kahve çok daha masum.

Bana zarar vermiyor diye bir şey olabilir mi? Zaten etkisi aylar sonra ortaya çıkacak. İçindeki şeker seni iyice bağımlı etmiş. Bırak günde 1 taneyi, hiç içme. Sade kahve bile uzun vadede kalp çarpıntısı yapıyor sen ne içiyorsun.

Tamam günde 1'e indirdim. Sonra da bırakırım. Edit; Enerji içeceğini bıraktım. 2020 Ağustos.

Şeker miktarı bakımından elbette zararlı.

Sende mükemmel bir alkolik olma potansiyeli gördüm Benim de canım neler istiyor ama işte tutuyorum kendimi tavsiye ederim.

Redbull'dan örnek vermek gerekirse zaten kutunun üstünde günlük 400ml sınırını yazmışlar. Teknik olarak 2(2x200ml) ama oturduğun yerden enerji içeceği içmek sağlıklı değil zaten.