Az konuş, çok ye, çok uyu.

Bu aralar piskolojim hiç iyi değil. 16 yaşındayım. Sürekli geleceği düşünüyorum aklımdan olumsuz şeyleri çıkaramıyorum. Mesela yarın matematik dersi var. Off diyorum ve içime kurt düşüyor sürekli aklıma gelip beni rahatsız ediyor. Bundan nasıl kurtulabilirim daha yeni olmaya başladı bu bana hayatımda sadece 2 kez oldu ergenliğimin ilk dönemleri oldu şimdi üstünden 3 sene geçti ve takrar olmaya başladı dostlar nasıl kafamı rahatlatabilirim olumsuz düşünceleri aklımdan nasıl çıkarabilirim? Çok rahatsız ediyor hiçbir şeye konsantre olamıyorum.

İlk olarak sakin olun bunu tek siz yaşamıyorsunuz. 2. olarak başarısız olacağınızı düşünüyorsanız çalışsanızda çalışmasanızda başarılı olamazsanız, ilk olarak bu düşünceyi yenin. 3. olarak siz elinizden geleni yapın zayıf veyahut yüksek olacağına çok takılmayın. Rahat olun sonuçta bu dünyanın sonu değil.

Okul ortalamanız kaç?