Sana birkaç tavsiyem olacak. Bu tavsiyeler, kendi tecrübelerimden yola çıkarak elde ettiğim sonuçlardır. Öncelikle, kendine ve tırnaklarına sevgiyle yaklaşmayı öğrenmeni öneririm. Beynini bu yönde kodlamaya çalışarak, zamanla tırnak yeme alışkanlığından vazgeçeceksin. Çünkü kendine bu şekilde acı çektirmenin anlamsız olduğunu fark edeceksin. Tek anahtar, beynini sık sık kontrol etmek ve tırnaklarının bakımını yapmak olacaktır. Tırnak bakımını aksatmamak, tırnaklarının güzel görünmesine ve kendine iyi hissetmene yardımcı olacaktır. İlerleyen zamanlarda tırnaklarının güzel göründüğünü fark edeceksin. Eğer daha fazla yardıma ihtiyacın olursa, detaylı bir şekilde anlatmaktan memnuniyet duyarım.

Acı ojeler var çok kötü bir tat bırakıyor ağızda 1 2 ayda bıraktırır.

Sürekli tırnaklarımı yiyorum ve bunu durduramıyorum tırnaklarım hep kötü gözüküyor. Bu sorunun önüne nasıl geçebilirim? Bu psikolojiyi nasıl yenebilirim? Son düzenleyen: Moderatör: 3 Mayıs 2023

Öncelikle afiyet olsun. AtakoHelikopteri hocamın dediklerinin yanı sıra; ağzını meşgul edecek sakız gibi şeyler kullanabilirsin, hem de çene kasın gelişir. Bol şanslar.

Gidip manikür yaptır. Bakım yaptığın ve para harcadığın için psikolojik olarak daha dikkat edersin. Sürdükleri şey ile de tırnaklarını daha sert hissedeceğin için elin ağzına gittiği zaman kendini durdurabilirsin. Bunun üzerine bir de acı oje kullanıp kendine yememen gerektiğini hatırlatırsan bırakma şansın bayağı bir artar.

Yıllardır aynı sorundan muzdaribim, hiçbir şekilde vazgeçemiyorum.

Teşekkürler.

Bu zamana kadar çözebilen bir yöntem veyahut bir taktik göremedim. Kaç yıldır yiyorum hatırlamıyorum artık.