Zamana bırak..

Son günlerde sürekli kabus görüyorum ve gereksiz yere bir korku var içimde.

Bende 1-2 ay önce şu olayı yaşamıştım. Şimdi cuma günü öğle vakti saat 1 de yattım ve rüya gördüm. sonraki gün aynı saatte uyudum ve aynı rüyanın devamını gördüm. Bu şekilde 4 gün geçti. En sonda uykum gelmedi ve bitti.

Televizyon izleyebilirsiniz. Emin ol, iyi gelir.

Uyumamak tehlikeli bir süre sonra, biliyorsun. Ayrıca oyundan falan korkuyorsun, gerçek olmadığını sende biliyorsun Onlardan sana zarar gelmez birşey olmaz Eğer rüya da iken gerçekten rüya gördüğünü anlıyorsan sana bir taktik vereyim, gözlerini sıkıca kapatıp açarsan direk uyanırsın İstersen yatağa gir yat, öylece kal. Bir süre sonra uyuya kalırsın. İçin rahat edecekse dua okuyabilirsin... Tavsiyelerim şuanlık bunlar.

Hocam Gumball iyi gider.

Bilmiyor ki gördüğü rüyadan daha korkunç bir dünyada yaşadığını. Aç daha önce çekilen fotoğraflara bak. Düğün olur, piknik olur.

Oyun oyna veya müzik dinle rahatlatıcı şeyler ben CS attikdan sonra çıkıp mobilden müzik dinleyip araba sürme oyunu oynuyorum bütün sitres ve sinirim gidiyor.

Böyle şeylerin üstesinden ya sevdiğiniz güvendiğiniz biriyle vakit geçirip beraber uyumak gelir ya da kendi psikolojinizi kendiniz bozarsınız, iyi şeyler düşün son tavsiyem de 20 yaşındayım korku filmi izlemenin yası yoktur ama kimseye izlemesini tavsiye etmiyorum travma yaratabilir.

YouTube'da how to Basic kanalına gözat.

Rüyalar bilinçaltının ürünüdür. Korktuğun şeyi düşünmezsen, görmezsin büyük ihtimalle.

Gece 23.00'ten sonra cartoon Network'te gumball, kafadar ayılar, adventure time, sürekli dizi falan var ve reklam olmuyor. Bu bahsettiğim çizgi diziler cartoon Network'ün en baba çizgi dizilerinden ve eğlenceli onları izlerken uyumaya çalışabilirsin. Utanılacak bir şey yok bence

Çok fazla oyun oynayanlar rüya gördüklerinde onun rüya olduğunu anlıyormuş kendimden biliyorum kabus gördüğümde genellikle beni korkutan bir şey varsa ona tokat atıp gözümü açabiliyorum sen kendini sürekli kabus görcem kabus görcem dersen zaten görürsün kafanı biraz rahat bırak eninde sonunda uyanacaksın. Ve o kabusu hatırlamayacaksın bile. + Her uyamadan önce ayetel kürsi okuyorum ben onu da bir deneyebilirsin küçüklükten gelen bir alışkanlığım ayetel kürsi okuyunca görmem artık korkunç rüya diyordum büyük ihtimal onun rahatlığı ile görmüyorum zaten ve rahat bir yerde rahat bir şekilde yat.

Hocam ben normalde de korkuyorum küçüklükten geliyor.

Uyumak yerine tercih edebileceğin bir şey var mı? Ben de bazen sırf uyku paralizi yaşamaktan korktuğum için uyumuyorum, kahve içip moralimi düzelttikten sonra yatağıma yatıyorum.

Komedi içerikli podcast dinleyebilirsin. Spotify'da podcast kısmını kullandığında premium abonelik almasan bile reklam çıkmıyor diye duydum orayı kullanabilirsin. Öneri olarak ben O Tarz Mı? dinliyorum ve çok seviyorum ama 6. sezondalar o yüzden kendi içlerindekini anlamayabilirsin 2. sezondan falan dinlesen daha çok hoşuna gidebilir.

Bende kabus görmek istiyorum. Gel yer değiştirelim.

Rahatlamak için yağmur sesi dinleyebilirsin. Çok huzur veriyor. Rüyaların gerçek olmadığını da aklınıza not edin. İyi geceler. Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak. Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız. Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

genelde dizi açıp izlerken uyuyakalmak favorimdir. onun dışında gün içerisinde en az yarım saat 1 saat yürüyüş yapmalı veya egzersiz yapmalısın. vücudun yorulur, zihnin daha aktif çalışır. böylece kabus görmeyi dert edene kadar zaten uyumuş olursun ve geçmişe dayalı büyük bir travman yoksa kabus değil rüya bile görmeden deliksiz uykular çekmeye başlarsın

5-6 yıldır her gece en az 5-10 rüya görüyorum. 10 dakika uyusam bile rüya görüyorum. Aşırı sinir bozucu olmasıyla beraber ben de uyumak istemiyorum bu nedenden dolayı. En az rüya gördüğüm zamanlar çok yorgun ve uykulu olduğum zamanlar oluyor. Spor yapma şansınız varsa yorulup bir de uykunuz geldiği süreden 1-2 saat sonra yatarsanız belki işe yarayabilir.

hocam yaş kaç ona göre daha nokta atışı önerilerde bulunalım

Hocam kabus göreceğinizi nereden anlıyorsunuz?

Eğer korkuyorsan ve korkma psikolojisiyle uyursan kendini korkmasan bile psikolojik olarak korkutursun, ben korktuğumda hayal kurup sevdiğim kızı veya kadını hayal ediyorum aklımda çiziyorum, çocuklarımı hayal ediyorum onlara isim düşünüyorum mesela, büyünce örnek bir insan olmayı hedefliyorum, yani uzattım ama bu psikolojiyle uyursan zaten korkarsın, herkesin küçükken başına gelmiş bir durumdur kendini rahatlatmayı dene.

hocam 23 yaşındayım hayatımda hiç kabus görmedim neredeyse gördüklerim de ufak şeylerdi etkisi altında kalmadım hiç. Bence durum psikolojik ne kadar kabus görmemek istersen o kadar kabus görürsün gibi. Rahatlamaya çalış güzel şeyler düşün.

Beni rüyamda korkutan şeylere bir güzel sövmüştüm bir daha gelmediler. Dua oku.

Teletabilerin son bolümü hikayesini okuduktan sonra ben çok tırsmıştım. Hala o siyah beyaz fotoğrafı görünce titriyorum. Sürprizbozan: Foto

Dinin varsa dua okuyabilirsin. Alternatif olarak ağır bir müzik açabilirsin arkadan, uykunu getirir.

Küçükken YouTube'da paranormal videolar izlemiştim. Birkaç sene etkisinde kaldım. Bir ara 10 gece peş peşe geceleri 15 saniyeliğine nefesim kesiliyordu. Yaptıklarım: -Resident Evil 7 izleyerek korkumun üzerine gittim. -IC3peak dinledim. -Yalnız karanlıkta korku oyunu videoları izledim.

Televizyon izle kardeşim.

Aynı durumdayım. Ne bileyim. Bir değişik geliyorlar gözüme. Her an bıçak çekebilecek gibiler.

Sürprizbozan: Anım Bir keresinde de rüyamda hiç görmediğim arkadaşımın evinde banyoda elimi yıkıyordum ve yukarıdan chucky atlayıp bana saldırıyordu. hocam sakin bir müzik dinleyin. oyun oynayın. düşünmeyin ve yanınızda birisi ile yatın. birde serin bir ortamda yatmayı deneyin.

Öyle birşey bul ki o korkuların bile üzerine geçsin, arkadaşların dediği gibi müzik falan olabilir. Bir müzik takılsın aklına, çıkarama aklından. Uyku problemi çözülünce birde o şarkıyı nasıl aklından çıkaracağına bakarız

Daha fazla korku videosu izle. Bağışıklık kazanıp korkunu yeniyorsun. Sürprizbozan: Anı Vallaha ben Teletabiler'den aşırı korkuyordum nedenini bilmiyorum. Küçüklükten gelen bir şey sanırım. Sonra Teletabi izlemeye başladım. Bir muddet sonra alıştım ama hala tırsıyorum.

Ben korktuğum zaman veya kabus gibi bir şey görüyorsam dua ile nas ve felak ile rahatlıyorum denemelisin.

Hocam o korku videolarını falan her gün izliyor musunuz? Aynı şekilde bende her gece korku filmi izliyorum ve kabus her zaman görüyorum ama son 2 gün hiç görmedim.

Korku filmleri gibi insanı kabuslara iten şeyler izledim. Açıkçası yatınca otomatik uyuyor ve izlediğim şeyle alakası bile olmayan normal rüyalar görüyordum. Bir kabusunuzu anlatın deseler anlatamam. Rahatlayın. Gözünüzü kapatın açmayın. Çünkü açmaya karar verdiğinizde direk korkunç birşey görebileceğiniz aklınıza gelecek ve rahatsız olacaksınız. Kapatın gözünüzü açmayın yorganı da sarın etrafınıza. Varsa sevdiğiniz bir uyku arkadaşı yanınıza alın. İyi şeyler düşünerek uyumaya çalışın. İyi geceler şimdiden.

Kabus olsa da rüya görmek güzeldir. Lucid rüyayı araştırıp dene. +16, +18 uyarılarını da dikkate al bir dahakine.

Yaklaşık 4 gündür kabus görüyorum. Bazı korku oyunları oynadım ve korkunç videolar izledim kabus görmemek için yapabileceğim bir şey var mı? Şu an çok uykum var ama uyumak istemiyorum.

Eğer yaşın küçük ise anne-babanın yanında uyu. Eğer yaşın büyükse bence televizyonda çizgi film falan aç onu izlerken uyu .

Sarki dinle.

Takma bu kadar. Kaçmak istiyorsan da üzerine gitmen gerek korkularının. En karlı adım, rasyonel biçim ilerlemektir.

Kesinlikle katılıyorum. Haber, Spor veya Çizgi Film izlemek kafanı boşaltır.