Çıtlakmak bildiğime göre çok zararlı, bence bir doktora git çok sıkıntı çekiyorsan. İlaç felan verir belki.

Dayamanıyorum. Ayaklarım neyse de, ellerimi, belimi ve boynumu çıtlatmaz isem çok fena oluyor.

Kireçlenme yapmış bence kıtlata kılata, sana tavsiyem kıtlatma ve paça çorba iç kireçlenmeye birebir. Son düzenleyen: Moderatör: 21 Ekim 2014

Kıtlatmayı bırak ve hareketsiz kalma.

Arkadaşlar, benim maalesef eklem çıtlatma alışkanlığım var. Bel, boyun, el ve ayak parmakları, bilek, ayağımın tabanı... Bir parmağı ardı ardına 4 çeşit çıtlatabilirim. Ama son olarak istem dışı olarak bazen yürüdüğümde rahatsızlık hissi veriyor dizim. Dizimi çıtlatmadan dayanamıyorum. Kısa bir süredir böyle. Yaklaşık 2 aydır. Dayanamıyorum artık. Bel, boyun, parmak tamam, ama son olarak dizimde olması, artık canıma tak eti. Ne önerirsiniz?

Arkadaşlar sürekli söylüyoruz, varsa bir sıkıntınız doktora gidin. Siz anakart mısınız ki BIOS güncellemesi yapıp sorunlardan kurtulasınız

Ekran kartının BIOS'unu güncellerse geçer belki Şaka bir yana kesinlikle doktora gitmelisin.

Küçük adımlar at, ama hızlı bir şekilde ama olabildiğince küçük adımlarla yürü. Her yerde bu dediğimi uygula örneğin; bakkala giderken, yolda yürürken. Benim dizlerim uyuştuğunda yapıyorum işe yarıyor, sende de yarar umarım.

Ya kireçlenme olduğunu sanmıyorum açıkçası. 2 gündür çıtlamıyor. Tutuyorum kendimi çok zorlanarak. Ama ne zaman kurtulurum bilmiyorum.