Deprem anında ne yapman gerektiğini iyi bilirsen, artı olarak içinde gerekli şeyleri bulunduran bir ilk yardım çantası taşırsan korkmana gerek yok. Biraz da binanız sağlam ise zaten bir şey olmaz. Gerekliler : Alkol Sargı bezi. Gerekli ilaçlar ve ilkyardım için gereken şeyler. Snickers veya başka tok tutan bir şey. Bir iletişim cihazı. Ve bol bol su.

Hayatımda o kadar büyük bir deprem yaşamadım ama şu bir kaç ay önce ki 4.3 lük deprem bile aylar boyunca korkmama yetti. Uyurken hep korkuyla uyuyorum ya deprem olursa diye. Ama Anadolu yakası depreme dayanıklı diye biliyorum o yüzden sorun olmaz bence ama korkumu yenmek için ne yapabilirim? Daha 4.3'te korktuysam 6>'nde kesin düşer bayılırım.

Psikolojik bir şey bu. Bir ara 1 haftada 3 4 tane 4 büyüklüğünde deprem olmuştu zor uyuyordum.

Bina sağlamsa takma.

Deprem anında neler yapman gerektiğini araştırabilirsin.

Depremden korkmayın arkadaşlar. Deprem korkulacak bir şey değil. Hassas ve dayanıksız binalar korkulacak şeyler.

İzmir depreminde paragraf çözüyordum. Önce yavaş olur sonra hızlanıyor. Sakin olmalısın. Ailenle bir planın olursa hiç korkma. Benim korkmama sebebim buydu.

Yazın bende bunun fazlasıyla etkisindeydim. 1-2 gece sürekli bu yüzden uykumdan uyanıp duruyordum. Hatta bir keresinde, gene bu yaz, AVM'de iken deprem oluyor sandım iyice korkmuştum. Fakat zamanla geçiyor. Ne zaman olacağını bilemezsin, bu yüzden bu kadar takmana gerek yok. Kendine zarar verirsin sadece.

Hocam bizde de 5-6 ay önce 4.7 büyüklüğünde deprem oldu. Tamda Büyük Burdur Depremi'nin olduğu konuma yakınız. Oranın ilçelerindeniz. Ben de senin gibi korkmuştum. Ayaklarım tir tir titremişti. 1-2 saat felç geçirmiş gibiydim. Öncelikle depreme dayanıklı olan bir binada oturduğuna emin ol. Duvara sabitlenmiş dolaplar kullanın yoksa üstüne düşebilir maazallah ezilebilirsiniz. Cenin pozisyonunda herhangi bir sağlam olacak şekilde oturtulmuş masa veya sandalyenin yanında kafanızı ellerinizle kapatacak şekilde durun. Deprem geçene kadar bekleyin. Aman ha o heyecanla koştura koştura merdivenlerden çıkmayın yoksa düşebilirsiniz. İçinizden bildiğiniz sureleri okuyabilirsiniz ya da La ilahe illallah, kelime-i şehadet getirebilirsiniz. Sevdiğiniz notaları içinizden mırıldanabilirsiniz. Tekrardan geçmiş olsun.

Herkesin bir korkusu vardır. Ben mesela depremden hiç korkmam fakat bir alanda sıkışmaktan çok korkarım. Çok saçma bir korkum var.

İzmir depremini geçirenlerden biri olarak bu korku bende de son zamanlarda oluşmaya başladı. 9. katta oturmamız da bunun bir etkisi.

Arkadaş İzmirde oturuyor. Discordda konuşuyoruz. Günde 1 deprem yaşamadan kendine gelemiyor. Haftada 2-3 kez discordda konuşurken bile deprem oluyor. Gündelik hayatına girdi artık.

Psikoloğa danışmanı öneririm.

Bana göre saçma hocam. Gereksiz bir korku geliyor sıkışıp çıkamayacağım diye.

Yaşarsak yaşarız ölürsek ölürüz hocam yapacak bi şey yok.

Ben 99 depremini yaşamış biri olarak net bir şey söyleyeyim korkmanız başınıza bir şey gelmesi durumunda durumu kötüleştirmekten başka bir işe yaramaz. Öncelikle eğer korku sizi ele geçirmiş yani takıntı boyutuna gelmiş, günlük hayatınızı olumsuz etkiliyorsa bir destek almanızda fayda var. Bunun yanı sıra deprem anında yapılması gerekenleri bilmeniz, bir deprem çantanızın olması gibi önlemleri aldıktan sonra maddi durumunuz el veriyorsa oturduğunuz yapı depreme dayanıklı mı değil mi? Bunu öğrenip sonrasında değilse hakkıyla yapılan bir yapıya geçmenizde de fayda var ancak ne yazık ki ülkemiz genç oluşumlu bir ülke olmasından ötürü sürekli deprem olmasına ve büyük kayıplar vermemize rağmen yapılarımızın büyük çoğunluğu hala deprem için yetersiz -hatta toplanma alanları bile yok gibi bir şey eğer büyük şehirde yaşıyorsanız- o yüzden depremi de gündelik hayatta başınıza gelebilecek kazadan farksız görmeyin zira en basitinden günlük hayatta trafikten ölme ihtimaliniz depremden çok daha düşük ki deprem genellikle ölüm/sakatlık getirmez, yapılar getirir.

Hocam nesi saçma çok zor bir şey küçük alanda kalmak normal yani.

Evet adam haklı.

Bende de klostrofobi var.

6.8'lik depremi geçirdim ve etkisinden 1 haftadan kısa sürede çıktım. Sizi bu kadar korkutan nedir ki?

Adını bilmiyordum öğrendiğim güzel oldu.

Sadece düşünme kardeş. Aklına geldiği zaman düşünme.