175 64.

Dostum bir boydan fotoğraf atarsan ona göre daha dogru yorum yapabiliriz.

İdeal değil, kilonu 72-73'te tutsan daha iyi olur.

Arkadaşlar merhaba. Gerçekten böyle bir sorunum var hayatımın en güzel yaşlarını kilolu olarak geçiren birisiydim ama geçen sene 35 kg verdim şu an ideal kilomun bile altındayım 4 aydır da spor yapıyorum. Kas falanda yaptım bayağı ama ne giysem yakıştıramıyorum. Özellikle kot pantolonun üstüne dar tişört giyince kalçam büyük durdu bacaklarım kalın durdu gibi geliyor böyle bir aşağılık kompleksine giriyorum çevremdeki insanlar fiziğimin güzel olduğunu söylüyor ama bana göre hala fiziğim güzel değil. Bunu nasıl yenebilirim ben? Yazın 40 derecede gömlek giyip gezmek istemiyorum artık.

Boy kilo?

Bence ideal.