İlk masaj sonra sıcak havlu

Arkadaşlar sabah kalktığımdan beri kafamı sola çeviremiyom. Çok fena tutulmuş ve çevirdiğimde bir ağrı saplanıyor boynuma. Aynı şekilde çok fazla geri ve ileri yaslarsam da ağrımaya başlıyor. Ama sağ tarafta hiç bir sıkıntı yok. Ne iyi gelir arkadaşlar bu ağrıya? Başına gelen var mı daha önce?

Boynunu 10 kere bir sola bir sağa çevir az da olsa ağrıyı hafifletir. Bende boynum ağrıdığında yaparım.

Bir çözüm daha kasların kasılmış olabilir kas gevşeticisi alabilirsin. Çünkü bu tür ağrılar kas kasılmalarından oluyor.

Kısa süreli ağrılardan biridir. 1 gün içinde geçer. Günlük işlerine devam et yavaş yavaş geçer.