Profesyonel destek alın.

Aynı şeyi defalarca okuyarak tekrar edin. Etrafınızdaki tüm gürültü yapabilecek tüm cihazları, insanları susturun. Etrafınıza bakınmadan sadece okuyacağınız yazıya bakın. Bol bol kitap okuyun, satranç oynayın, araştırma yapın. Büyük bir sorunsa uzmanlara gitmelisiniz.

Hiçbir şeye odaklanamıyorum ve okuduğum şeyleri falan çabuk unutuyorum. Sanki hayatımda yaptığım her şeyi geçiştirmek amaçlı yaptım. Sürekli sürekli hiçbir şeye tam olarak odaklanmadım.