Hava sıcak olabilir, günlük su tüketimine dikkat edilmeli. Ortamdaki sıcaklık düşük, ışık ve ses olmamalı.

Benim bildiğim kadarıyla beyin vücüdun kendini uyurken kapatma ihtimaline karşı bazen vücuda elektrik uyarısı veriyor. .

Banada arada bir yüzüme sıcak bir şey vuruyor nefes gibi neden olduğunu hiç düşünmedim.

Hep değil ama 2 haftada 1 falan bana da oluyor. Rüyaya tam dalacakken ayağımı falan kaldırıyorum farkında olmadan. Konuyu takipteyim.

O bana da oluyordu hiç araştırmadım fakat sonra sonra geçti umarım sendede geçer.

Arkadaşlar nadiren uyurken bir anda sanki birisi bana dokunuyor yani nasıl diyeyim dürtüyor mu dersiniz ne derseniz deyin bir anda uyanıyorum o dürtü ile neden böyle oluyor sıkıntı nedir?