Kansızlık yada kan dolaşımıyla ilgili bir sorununuz yoksa yüksek ihtimalle terleme kaynaklıdır. Mesela kimi uyku tulumları belirli dereceler aralığındadır belirtilen derecenin ne altında nede üstünde kullanılmamalıdır. Başlıca sebebi terlemeye sebep olabilecek Hipotermi riskini engellemektir. Çeşitli bot ve ayakkabıda da bu geçerlidir terleyen uzuv daha çabuk üşüyecektir. Daha havadar çorap alın.

Ayağınız kaç numara? 47 Azad iseniz büyük olduğu için zor ısınır.

Kansızlık var mı?

2 kat çorap artı+ terlik. Üzerine sıcak bir şey içersen ısınır. Ayağımın donmasına rağmen çıplak ayakla dolaşıyorum o ayrı.

Rahatsız olmuyorsanız yün içerikli çorap giyin. Mükemmel yalıtım sağlar ve sıcak tutar. Eğer ortam yeterince sıcak değilse ilk üşüyecek yerler uzuvların. Ortam 25 derecenin üzerinde olmalı.

Hocam benimde elim ısınmaz. Kansızlık neden olur diğer vitamin eksikliklerinden olabilir fakat alakası yok. Genetiğim bu benim. Kışın ellerimi bir yere çarparsam o gün el ağrısı, kanamadan yaşamım biter gibi bişey. El yada ayak bir şey farketmez fakat genetik büyük ihtimal.

Ya arkadaş, hava soğuk diye çorap giyiyorum ayağım sanırım hafif terliyor, ben fark etmiyorum ve buz gibi oluyor. Ucu kapalı, ayağı ısıtacak terliklerden giyince de aynısı oluyor. Şu an ne çorap ne terlik var, ayağım sıcak. Nedir bunun çözümü? Ayağım ısınsın diye çorabı terliği mi çıkartayım yani? Sıcacık olsun istiyorum daha soğuk oluyor.

Kansızlıkla ne alakası var ki? Hava soğuk, çorap giymediğimde de buz gibi olmuyor ama hava soğuk olduğu için ısıtma ihtiyacı duyuyorum. Çorapla da terliyor mu ne oluyorsa artık daha soğuk oluyor, çıkarınca ısınıyor ayağım. Ben bunu anlamadım, onun için açtım konuyu.

Bende öyle bir şey yok, hava soğuk. Ellerim falan sıcacık, ayağım masanın altında ve yer soğuk, o yüzden üşüyor.

Termal çorap kullanacaksın: https://www.hepsiburada.com/ara?q=termal%20%C3%A7orap&markalar=thermoform Termal içlik de vardır: https://www.hepsiburada.com/ara?q=termal+i%C3%A7lik %100 sentetik, elyaftan yapılma kumaşı vardır, asıl özelliği teri dışarı atıp kuru kalması, o sırada da çok iyi ısıtır, yün gibi kaşındırmaz. Kışın soğukta spor yapanlar ve motosikletçiler kullanır, ben Thermoform marka alıyorum ama daha kaliteli olanları da var. Önemli olan %100 sentetik olsun, pamuk katkılı olmasın, yoksa işe yaramaz terletir.

Kansızlık olunca el ve ayaklarda üşüme oluyor onun için dedim

Benimki 45 numara çoğunlukla hep soğuk olur ayaklarım.

Tamam anladım