yanı sıctın sıvama bari

En mantıklı çözüm bu herhalde.

Merhaba. Olay biraz saçma olabilir dalga geçip, trollsün sen diyip; kalbimi kırmayın, beni üzmeyin. Uzun bir şey anlatacağım: Her şey yaklaşık 1.5 yıl önce başladı. Hayatım daha iyi olsun, başarılı olayım diye kendime söz vermiştim. Fakat bir türlü düzeltemedim hayatımı. Neredeyse 10 kez bir kağıda o günün tarihini yazıp imzalıyorum fakat bir türlü görevleri yapamıyorum. Kağıda şifre olsun sadece ben anlayayım diye ejderha yazıyorum fakat yine olmuyor, anksiyete tarzı bir şey oluştu. Mesela kağıda bugün 14.06.2023 yazıp imza attım fakat 0'ı biraz kötü yazdığım için aklım hep oraya takıldı hiç görevlerimi yapamadım. Yemin ediyorum hayat bitti ya bu yüzden. Sırf bu yüzden üniversite sınavında kötü puan alacağım. Bırakayım şu kağıt işini diyorum. Kağıda imza atmadan işlerime başlayamıyorum. İlla görevlerimi yapmaya başladığım tarih bir kağıtta yazacak yoksa bünyem rahat etmiyor. Nasıl aşabilirim bu sorunu? Psikolojik sorunlarımın olduğunu düşünüyorum. Okuduğunuz için teşekkürler. Kimseye anlatmadım bu olayı sadece size anlatıyorum.

Anlatamam. Ailem öğrenirse hayat biter.

O nedir hocam? Arkadaşlar dalga geçmeyin diyorum hahaha ifadesi atmışsınız. Ayıp ya.

Pardon yanlış anlamışım.

zaten oyle

Çay iç der gibi yazmışsın reis o nasıl bir tavsiye Çaykurize Turist Çayı'yla karıştırıp kombinlesin öyle içsin şifadır. Tövbe ya. @Renster İlaç falan içme. Psikiyatrist ilaçlar çok ağır olur zehirlenmeye bile yol açar belki. Aklıma ağzına dezenfektan sıkan dayı geldi o bile forum önerisiyle içilecek psikolojik tedavi ilacı içilmesinden daha mantıklı. Önce bir seansa gir, Psikiyatr değil bak. Psikolog olacak. Konuş bakalım biraz sonrasına sen karar ver.

Küçükken kapı kilitledikten sonra kontrol etmekten duramazdım, mesela kendimi şartlamıştım 10 kez kontrol edince işimin başına döneceğim diye, 10 kez engelli gibi kapının arasındaki kilide bakıyordum sadece, kontrolü elime almam gerektiğinin zamanı gelince de o anlattığım ile düzelttim. Zor oldu ama her yapışımda daha iyi hissettim. Bahsettiğim ''irade terbiyesi'' olayı burada da açıklanmış, izle bakalım: Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak. Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız. Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

İlaç iç azalır baya

Psikolojik hastalıkları olan kişiler psikolojik hastalıkları olduğunu kabul etmezler ki bu çok normal fakat destek almalısınız.

Soruma cevap vermemişsin ki ben ailenin niye haberdar olmasını istemediğini sormuşum sen soruyla alakasız cevap vermişsin.

Destek almanızı tavsiye ederim.

Hayır hocam, herhangi bir rahatsızlığım yok.

Gidemem. Aileme durumu açıklayamam.

Niye haberdar olmasını istemiyorsun ki?

Cevabı verdim işte. Ailemin 2 yılımın gittiğini öğrenmemesi lazım.

İlaç içmeyin kendi kendinize bilmeden. Psikiyatri randevusu alın şikayetlerinize göre talimatlar verir o size. Anlattığınız kadarsa OKB olduğunuzu düşünüyorum şahsen fakat klavyeden tanı doğru değil, psikiyatristin işi bu.

@KenanBulutE,@Teknocuk komik olanı açıklarsayında beraber gülelim!

Hocam ailemin bu sorundan haberi olmaması lazım.

Ailen 2 yılın gitti diye değil ama iki yıl boyunca sorununu bize niye anlatmadın diye kızabilirler ki kızarlarsa da haklı olurlar. Ailenle konuşmak yerine gelip forum köşelerinde tavsiye istemek mantıklı mı sence?

1.5 yılım çöp oldu bu sorun yüzünden. Aslında öncesinde de bazı takıntı tarzı şeylerim vardı ama bu kadar değildi.

Öyle bir şey yapmasın bence en iyisi ailesine anlatması çünkü bu hastalık gerçekten çok illet bir şey.

Buraya konu açtığına göre aşamazsın reis. 1 seansa gir, sonrasına kendin karar vereceksin.

ilacı yazdırsın doktorun dedıgı zaman kadar ıcsın yeter zaten daha fazla yapıcak bısey yok

İşte onu imzalamadan başlayamıyorum. Beyin izin vermiyor.

Aynı şeyleri yaşıyorum. Mesela tarayıcından bir şey baktım yanlış bir şey olmasa da hemen geçmişi silmek istiyorum.

Anladım demek istediğiniz ama psikolojik sorunları tek başınıza atlatmak her insanın yapabileceği bir şey değildir bu grip veya soğuk algınlığı gibi bir şey değil herkes aynı şekilde atlatmaaz bu tür sorunları ve hastalıkları o yüzden uzman yardımı almanız en doğrusudur.

Doktor söylemeden hiçbir ilacı tüketmeyin tükettirmeyin o ilaçların doz ayarlanması kişiye özel oluyor ben içtim iyi geldi sen de iç denecek şeyler değildir bıraz bilinçli olun lütfen.

Çalışmak istemediğin için bahane buluyorsun kendi kendini kandırıyorsun. O kağıdı imzayı falan bırakıp ders çalışmayı dene kendini zorla bir süre sonra düzenli çalışabildiğini fark edeceksin.

Anladım. İlaç kullandınız mı?

İlaç kullanmadım ama kullanmayı tavsiye ederim boş yere çekmene gerek yok bir uzman desteği lazım.

Nasıl alayım hocam, ailemin telefonunda gözükür?

bu surecı yasadıgım ıcın rahat bır sekılde soyledım.

Benim okul numaram 1037 ydi 8. Sınıfta yazılılarda hep 7 veya 3'ü güzel yazamazdım daha güzel yazana kadar silip düzeltirdim sırf 5 dakikam buna giderdi.

Obsesif kompulsif yapmışsınız kendi kendinizi. Engel olamıyorsan psikiyatrik ilaçlarla tedavi mümkün. Görevleri yapmayınca da haliyle anksiyete yapar, stres olursunuz. Uzun vadede kafayı bozup ciddi rahatsızlıklara yol açabilir.

Hocam aslında ilaçsız çözüm için yazmıştım Sosyal'e. Belki benzer sorunu yaşayıp atlatan olmuştur diye.

uygulama varsa annenın telefonunda ordan gır randevu al gizlice

Anlattıklarım sayesinde çözdüm ben, aradan uzun yıllar geçti. Geçmiş olayı herkeste var, ben de sürekli silerim.

Hocam Sosyal'e belki sorunu yaşayan biri vardır, yardımcı olabilir diye yazdım.

Obsesif kompulsif bozukluk , insanların obsesyon adı verilen sürekli tekrar eden düşüncelere sahip olması ve bu düşüncenin kendisini rahatsız etmesinden ötürü, genellikle rahatlamak amacıyla ritüel veya kompulsiyon adı verilen sürekli tekrar eden davranışlarda bulunmasıyla karakterize bir durumdur. Kapı kilidini tekrar tekrar kontrol etmek, İşleri belirli sayıda yapmak, Rahatsız edici kelimelere veya düşüncelere takılı kalmak, Belirli kelimeleri, cümleleri veya duaları tekrarlamak gibi birçok takıntılı düşünce ve davranış obsesif kompulsif bozukluk belirtilerindendir. Geçmiş olsun. Tansiyonunuz veya kalp ritmi bozukluğu, taşikardi, astımınız vs. var mı?

Dalga geçmeyin olum, ayıp yemin ediyorum. Ya psikolojik destek alın yada takıntınızın tam tersine dikine davranışlar gösterin. Elbet geçer.

Psikiyatriste git anlat duruma, göre gereklı olanı yazar. Son düzenleyen: Moderatör: 14 Haziran 2023

İlaçsız tedavi olsun olmasın sorununuzu ailenize veya yakınlarınıza anlatmak yerine burada tanımadığınız insanlara anlatmak doğru değil.

Dostum ben de benzer şeyler yaşadım eskiden 1 yıl boyunca obsesif bozukluğum vardı mesela odaya girerken 3 kere gir çık yapıyordum kapıyı kapatmak için 6 7 kere aç kapat yapıyordum içim rahat etmiyordu yapmayınca başım ağrıyordu sonra yapmayı bırakınca artık istememeye başladım hala arada dürtüyor içimden ama ben yapmadığım için bir süre sonra geçiyor. Kendini zorlaman lazım.

İlaçsız çözüm irade terbiyesinden geçiyor. Konfor alanından çıkıp kontrolü eline almaya yönelik beynine eğitim vermen gerek. Bunu yapmanın en iyi yolu da bulaşık yıkamayı sevmiyorsan yıkayacaksın, yürümeyi sevmiyorsan çıkıp ter içinde kalana kadar yürüyeceksin. Çıldıracakmış gibi, panik atağa girmiş gibi hissedebilirsin ama ölmeyeceksin. Yaptıktan sonra da inanılmaz bir serotonin salgılayacaksın, acıdan zevk almayı da öğrenmiş olacaksın. Sen kendi içinde çözemedikten sonra ilaçlar son çare.

O anlamda değil hocam; arkadaş tansiyon, şeker vb. rahatsızlığın var mı, diye soruyor.

Yapacağın işleri aklında tutabilmek için parmak saydığın oluyor mu?

Hocam kendi kendine aşamaz mıyım?