Çekincenin ana kaynağı neyse onu yok et. Reddedilme korkusu, tacizci damgası, alay edilme, küçük düşürülme korkusu vs. tüm bu saydıklarım senin nefes alıp vermene ortalama 70 yıllık yaşam ömrüne etki edecek sebepler değildir. Kısaca başına bunlardan birisi gelse de ölmezsin Yaşın küçükse olgunlaştığında geriye dönüp zamanında boşuna utangaçlık yapmışım dememek için ne yapacaksan kafana göre şimdi yap. Hayatın seni şekillendirmesini bekleme sen kendi hayatını şekillendir.

Sokakta bağırarak şarkı söylüyorsun artık utangaçlık kalmıyor.

Alışmak lazim pat pat soylemek sonucunu bilerek bile ben yenmeye calışıyorum birazda yendim şahsen.

Psikolog mu Psikiyatrist mi?

Merhaba arkadaşlar. Ben çok utangaç bir insanım. Kızlarla rahat konuşamıyor, eve gelen misafirlerin yüzüne dahi bakamıyorum ve odama kaçıyorum. Nasıl yenebilirim? Hayatı seven ve sosyal olmak isteyen biriyim. Fikriniz varsa yardım edin.

İmkansız. Nasıl utanmıyorsun. Utanılacak bir şey değil yanlı anlama ama insanların trene bakan öküz gibi bakması beni çok rahatsız ediyor.

Garip gelebilir ama evde kendi kendine konuş. Kendi kendine diyaloglar kur. Ben de eskiden çok utangaçtım. Yaşımı sorsalar utançtan kıpkırmızı kesilirdim. Şimdi sorulara çok düşünmeden cevap veriyorum. İnsanlarla daha rahat konuşuyorum. Bende işi yaradı diye %100 işe yarıyor diyemem. Ama denemekten zarar gelmez.

Bir psikiyatrist'e görününüz. Eskiden ben de öyleydim ziyadesiyle.

Eskiden ben de öyleydim şimdi keşke öyle kalsaydım diyorum. Kendine güvensizlikten kaynaklanıyor olabilir kendine güven kazandıracak bir şeyler yapmalısın spor yap kitap oku.

En kolay yolu girdiğin bakkallara dükkanlara sahipleriyle selamlaş konuş ondan bundan öyle öyle azda olsa gelişim sağlarsın

Daha çok çevreye atıl, mesela futbol oynayabilirsin. Takım oyunlarına katıl. Öz güvenli olursan emin ol bu sorun düzelecektir ve ayrıca insanların sizden farklı olmadığını anlaman lazım.

Futbol oynuyorum.

Benim önerim sivil toplum kuruluşlarına katıl. Psikiyatri değilde psikoloğa git. Doğrusu psikiyatri psikoloğa yönlendiriyor. Devletin işlerine gönüllü olarak katıl.

Olduğun gibi kal. Kendini zamanla keşfedeceksin. Buradaki hiç bir üyenin sana %100 çözüm vereceğini sanmıyorum.

"Korkanın çocuğu olmaz."

İnsanların sizden farkı olmadığını anlamanız lazım. Her zaman insanlarla bir konuşma başlatın, başlamış konuşmayı ilerletin. Kendi fikirlerinizden ve düşüncelerinizden bahsedin. Zaten insanlar da böyle böyle arkadaş ediniyor. Misal ben şu anki en iyi arkadaşımla yıllar önce tanışmıştım. Tanışmamızın sebebi de PES 2013'tü. Oyun hakkındaki fikirlerimiz örtüştü, konuştukça başka ortak yönlerimiz de olduğunu fark ettik. Konuşmaktan çekinmeyin kısacası, üstüne gidin.

Kendi kendine konuşmak ve diyalog üretebilmek gerçekten çok faydalı bir ara deli diyorlardı bana

Şey, öncelikle insanların yüzlerine bakmak zorunda değilsin, ona doğru dönmen yeter. Gözlerine bakman gerekiyorsa, iki gözün arasında boşluk varya oraya bak. He bir de şunu kabullen, bu hep olacak. O en cesur dediğin insan bile hayatının içinde çekingenliği taşır. Sadece onu aşmasının yolunu bulmuştur. Kaybolacak, kurtulacağım yalan bunlar. Belli bir süre unutacaksın sonra tekrar ce ee... Bir kitapta okumuştum. Adam bir psikoloğa gidiyor. Böyle bir sorun yüzünden. Her gün elli tane anketi insanlara doldurtmasını istiyor. Hiç tanımadığın insanlara anketörlük yapabileceğin bir meslek arayabilirsin. Hem para kazanırsın, hem de yüzme bilmeden denize atlamış olursun. Ayrıca tanımadığın insanlara rezil olsan ne olacak. Mesela ben bir keresinde yaşadığım şehir dışında bir yerde Vatan bayisine gitmiştim. Dükkandan çıkarken görevliye, Vatan size emanet abi diye bağırmıştım. Etraftaki herkes ve arkadaşım bana bayağı gülmüştü ama içimden geldi. Tabi bir de küçüktüm. İnsanın espri anlayışı hep değişiyor doğrusu. Nasıl başa çıkarım diyorsan. Kendini zor durumda bırakman lazım. Kendine inanırsan altından kalkarsın. Rahmetlinin de dediği gibi seni öldürmeyen şey güçlendirir. Not: Sakın pembe fili düşünme. Yaşın 16 üzeri ise Yusuf atılgan aylak adam oku. Düşük ise tolstoy insan ne ile yaşar. Kısa kitaplar biter hemen, eğer bunları okumuşsan içimizdeki şeytan sabahattin Ali.

Öz güven eksikliğinden kaynaklandığını düşünüyorum. Aynı sorunu bende yaşıyorum. Bu sorunu çözmek için utandığınız şeyleri kendinizi zorlayarak yapmalısınız. Örneğin akrabanız eve geldi oda da durmak yerine onlarla yanlarını gidip konuşmayı deneyin. Çok zor ama bir yerden başlamak lazım. Zamanla yavaş yavaş düzeleceğini düşünüyorum.

Discord'dan sunucu kurdum ve oyunda klana aldığım kişileri sunucuya ekledim. 20 kişilik ortamımız vardı. Hiç karşılaşmadığımız insanlarla samimi olmuştuk. Benim de çekingenliğim burada azalmıştı.

Tek çare bunun üzerine gitmekle olur, bol bol sosyalleş, sorunun ortadan kalkar. Kitap okumanı da çok tavsiye ederim, kitapların insanlara kattığı şeyler çok fazla.