6 - 7 saat arası.

Evde olmadığım ve sürekli çalıştığım zaman genelde 6-7 saat yetiyor. Onun haricinde 3-4 saat uyku ile rahatlıkla günü çıkarıyorum, bazen 1.5-2 saat uyuyup öğle arasında 10-15 dakika şekerleme ile de günü geçirebiliyorum.

5, 5 buçuk. Gayet yeterli oluyor.

2016 - 2019 yılları arasında genellikle 1 ile 3 saat arası uyuyordum, bazen hiç uyumuyor işe gidiyordum sonraki gün 5 saat uyuyordum. 2019'dan sonra 5 ile 7 saat arasına çıkarttım.

Okul günlerinde 7 saat. 00:30 - 7.30 arası. Tatilde de genelde 7-8 saat oluyor ama daha geç uyandığım için 4 5 kat daha iyi geliyor. 3-10 arası gibi.

4-5-6 saat civarı.

Sınav günleri 12'de yatarım. Ama normalde 10-11 gibi. Sonra uyanamıyorum.

Değişiyor ama ortalama hep 7 saatten az oluyor okul yüzünden.

9 saat.

Hergün değişiyor bir gün 12'de bir gün 11'da bazen de 2'de felan yatıyorum değişiyor yani.

İşe geldiğim günler maalesef ki 5 saat uyuyorum. Eğer iş yoksa 12-13 saat arası uykuyu seviyoruz

5 saati geçmiyor uyku saatim.

3-4 saat fazlası bana fazla geliyor hayattan kayıp Son düzenleyen: Moderatör: 20 Mayıs 2022

6 saat.

Hayır, ne eskiden oluyordu ne de şimdi. Zaman yönetimi ve psikoloji anlamında bayağı araştırma yapmıştım eskiden. Zamanımı nasıl daha iyi değerlendirebileceğim bir yol haritası çıkarttım kendime. Bu süreçte ne bir yorgunluk ne de yaptığım işte aksaklık oluyordu.

Bazen 4-5 ama genelde 7. Dün 14 saat uyudum.

0-10 arası, ayda en az bir kere hiç uyumadığım oluyor. Ama ayın 20 günü 4-8 saat arası uyuyorumdur.

8 saat. Kişiden kişiye değişse de bende 8 saatin altı kurtarmıyor. Gün içinde yorgun hissediyorum. Hastalık durumlarında vs. 9-10 saat oluyor.

6'dan az.

Evet arkadaşlar soru basit. Peki siz günde kaç saat uyuyorsunuz ve bu durum günlük hayatınızı nasıl etkiliyor? Ben 7-8 saat uyuyorum.

7-7,5 saat. Geç uyursam 4 saate kadar düşüyor.

7-8 saat.

5 ile 7 saat arası uyuyunca herhangi bir yorgunluk halsizlik oluyor mu?

Hafta içi 7 saat Hafta sonu 10-12 saat.