1 şişe içiyorum 300 ml diye biliyorum

5-6 bardak.

Kis aylarinda minimum 2 litre yaz aylarinda minimum 3 litre

2, 5 litre.

Yaklaşık 1 litre diye düşünüyorum.

Benim gibi su içmeyince rahatsız olan var mı?

En az 2 en çok 4 veya 5

Kaç litre olur bilmiyorum 7-8 bardak geçiyor.

2 şişe 1 litre, 3 şişe 1,5 litre ediyor. Biraz daha yükseltin bence.

Ben buradakilerin yanında biraz hayvan gibi içiyormuşum genelde 2 veya 3 kere 2.5l şişeye doldurup içiyorum. Tabii bayağı bir tuvalete gidiyorum ama bu sıcaklarda iyi geliyor.

Bunu dedikten sonra otomatik olarak kendim nefes alıp vermeye başladım

Şöyle bir bardakta içiyorum Dosya Ekleri Pasabahce-Toros-Su-Bardagi-Adet-Model-52644_RI58483FT1MF205337. png 189,5 KB · Görüntüleme: 22

Ben varım hocam

Nasil yani 2 bardak? 2 günde 2 bardak maksimum yarim litre falan yapar, bu kötülügü kendinize neden yapiyorsunuz, gidim gidim da olsa su tüketin.

Günlük 1 bardak içiyorumdur, diğer içecekleri gün içerisinde çok içtiğimden kaynaklı mıdır bilmem ama su içesim gelmiyor, eksikliğini hissetmiyorum.

1 lt. içiyorum ama sağlıklı bir insanda en az 1,5 lt. olmalı.

4-5 litre civari.

6 litre civarı içiyorum geçen ay 8 litreye kadar çıkıyordu.

Yerli ve milli olan kola turka içerse sağlığa çok faydası oluyor

En az 5 litre. 78 kiloyum.

Normal günlerde 1-2 arası. Spor yaptığım günlerde 4 veya 5'i buluyordur.

3 Litre falan. Definasyonda bu 5-6'ya çıkıyor.

O kolayı içince içtiğiniz su miktarı eksiye iniyor hocam haberiniz olsun.

4.5 litre

1 Litreden az.

Ben genelde 2 litre içiyorum siz?

2 günde 1 bardak anca

Vallahi cok ilginc ben kendimi bildim bile icerim, bazilari "susamadikca icilmiyor bu meret" falan da diyorlar ama ben hep gidim gidim icerim suyumu.

3-4 litre

500ml olan şişelerden en az 7 tane içiyorum. Burada hava 40 derece ve üstü mecburen çok su tüketiliyor.

Creatine kullandığım için günde en az 4 litre içiyorum.

Küçük bardaksa 2,5 tl, Büyükse 3 3,5 lt'dır büyük ihtimalle.

3-3.5 litre

Kaç litre ediyor bilmiyorum ama 2-3 şişe içiyorum.

Aslında günde 2.5L su içmeniz gerekir cümlesi kadar saçma bir cümle yok. Vücudun ne kadar suya ihtiyacı varsa, susar zaten. Su içme ihtiyacın geldiğinde de içersin. Masa başı bir işte çalışan birisine 1.5L su yetiyorsa ve kendini 2.5L içemeye zorlarsa fazla su idrar yoluyla atılır. Konuyla ilgili makale Konuyla ilgili video

Hiç aklıma gelmiyor hocam su içmek. Ayrica içince de çok içesim gelmiyor hani uzun bir mesafe koştuktan sonra ilk bardağın arkasından 2. yi içersin ya o bana olmuyor bir tane yetiyor. Salsam hiç içmem galiba. Kışın 3-4 gün kadar su içmediğim oluyor. Ama başka süt falan içiyorum yani sıvı tüketiyorum ama şu içmiyorum.

5,6 l vardır. Bir süre sonra bağımlılık yapıyor.

Yaklaşık 2.5 litre. Eğer su içmezsem sporda yeteri kadar terleyemiyorum ve yeteri kadar terleyemezsem yorulduğumu hissedemiyorum.

Ama cidden şaşırdım cevaplara 2 günde genelde 1-2 bardak içiyorum.

Sağlığınız için minimum 2,5 Litre için günde 3,5 bardak içen var cidden vücudunuz alttan alttan hasar alıyor yapmayın Su kanınızı temizliyor, organlarınızı temizliyor, Kalp hastalıklarının riskini düşürüyor, sindirim sisteminizi düzeltiyor kabızlık/ishal gibi hadiseler daha az yaşarsınız yani bedava bir ilaç gibi her şeye iyi geliyor Ben günde yaklaşık 4,5 bazen 5 litre su içiyorum kilonuzda önemli faktör kilolu biriyseniz daha fazla su almanız gerekiyor ama her şeyin fazlası zarar sağlıklı diye de 8,9 10 litrelere çıkmayın su zehirlenmesi yaşarsınız

3-5 litre civari

Hap kullanıyorum biri kapsül biri tablet kapsül için yarım bardak, tablet için okyanus. Gün boyu götürüyor

3-4 litre su, ayrıca yarım litre 1 litre arası kola içiyorum.

Normalde 1.5-2 litre. Yaz günlerinde 2-2.5 litre.

Genelde odamda hep 1 litrelik su şişesi bulundururum günde 3 tane 1 litrelik bir de 2-3 tanede yarım litrelik su şişesi deviriyorum.

1-2 civarı.

Nefes alıp verirken bile 1Lden fazla su harcıyoruz su içmek önemli.

Çok az su içerim ben litreyi bulmuyordur muhtemelen.

1-1.5 litre arası.

200 ml hocam.

4 LT.

3 litre falan içiyorum, 470ml bardaktan 6 kez içiyorum günlük olarak. Okuldayken 5 litreyi buluyor

Ayda 3 litre maksimum. Midemi bulandırıyor.

3-5 arası. Son düzenleyen: Moderatör: 15 Ağustos 2022

1.5Litre kola + 5 su bardağı su + 2 fincan kahve tüketiyorum gün içerisinde. Rutin olarak.

Evrim ağacının videosunu siz atmasanız ben atacaktım

Hocam bir bardak nasıl 2.5 litre olsun

Bayağı içiyorum ya 3-5 LT arası değişiyor.

Az değil mi creatine kullanımında 6-7 içiyor çevremdekiler. Konuyu hortlatmışım

Su içmiyorum pek. Genelde süt, kahve, çay, soda gibi şeyler içiyorum. Sade su içince miğdeme oturuyor neden bilmiyorum, aşırı tok olmam lazım su içince rahatsız hissetmemem için.

3,5 - 4 litre.