Yatağıma uzanıyorum telefonla vakit geçiriyorum. Tam uyuyacağım esnada bir şey veya bir şeyler içime girip anında bir dehşetle çıkıyor o sıra iç organlarımın sızladığını hissediyorum, kendimi çok kötü hissediyorum. Delirmiş gibi görüyorum uyuyamıyorum. Son 1 haftadır böyle olaylar da karşılaşıyorum. Son düzenleyen: Moderatör: 2 Ağustos 2023

Yok dostum, uykuya dalarken de oluyor.

Hocam uyku felci sadece uyurken olmaz mı? Ben mi yanlış anladım arkadaş telefona bakarken olmamış mı?

Zihninizin size yaptığı küçük çaplı bir oyun. Yatakta hareket edebiliyor veya konuşabiliyor musunuz?

Maalesef dostum, hareket edemiyor ve konuşamıyorum.

Yattığın yeri değiştir. Mesela yatak dışında yere yatabilirsin, koltukta yatabilirsin. Yatmadan önce ağır şeyler yeme.

Uyku felci derdin eminim. Hayır derse.

Farklı saatte uyumayı deneyin.

Uyku pozisyonunu değiştirmeni öneririm, stres ve yorgunlukta böyle şeyler yapar.

Halk ağzıyla Karabasan gelmiş sana. Tabii ki karabasan diye bir şey yok. Bilimsel olarak uyku felci deniyor. Korkacak bir durum yok, haftada en az üç dört kere başıma gelen bir olay. Uyku pozisyonunu değiştir verim alacaksın.

Hocam uyku ile uyanıklık arasındaki bir bölüme giriyorsunuz. Uyku felci de deniyor buna. Gayet normal, bir kaç güne geçer bence.

Teşekkürler hocam, umuyorum geçer.

Olmuyor arkadaşım.