Merhaba Technopat! Malum 2 gün önce okullar açıldı. Okul 8 saatten fazla sürüyor ve eve 4 kez gelip gitmek zorunda kalıyorum. Ev ile okul arası yürümek 15 dk sürüyor. bu yüzden fiziksel olarak çok yoruluyorum. Eve gelince ders çalışmam lazım ama hem zihinsel hem de bedensel yorgunluktan dolayı çalışamıyorum. Hızlı bir şekilde nasıl kendimi dinlendirebilirim?

12 saat ders görüyorum kardeş son 2 ders matematik olmadıgı sürece dinçim sana tavsiyem boş derslerde yatabilirsin

1. Niye 4 kez gidip geliyorsun 2. ben metro metrobüs ve aralarda 15er dk yürüme sonrasında tıklım tıkış toplu taşıma araçlarına biniyorum ve ygsye hazırlanıyorum 15 dk yürüyüp nasıl yorulduğunu anlamadım?

Erken uyuyacaksın. Bu kadar. 22:30 bilemedin 23:00 da çoktan uykuya dalmış olman gerek. Bizde günde 10 saat ders görüyoruz. Veya benim gibi öğle araları uyuman lazım. Ben 1 saatlik öğle arasında 10-15 dakika yemek yedikten sonra 30-40 dakika uyuyorum. Çekiyorsun montu kafanı rahat rahat uyuyorsun. Kalkınca okulun kalanı için enerjin oluyor. Tenefüslerde veya sıkıcı derslerde de bunu yapabilirsin.

Eve gelince 15-30 dakikalık bir güç uykusu çekebilirsin: Güç uykusu - Vikipedi

Günde 4 kez gidip gelmek insanı yorar, yıpratır! Haftada 3'e düşürmeni tavsiye ederim.