Sağ ayak yerine sol ayağımı kullanmak istiyorum, nasıl geliştirebilirim? Son düzenleyen: Moderatör: 14 Haziran 2015

Bir tane kum torbasına günlük 250 sağ 250 sol tekme atarak her gün yap. Zamanla eskisinin yerini alır.

@HighPixel Westeros İyiymiş kardeşim.

Baba tarafı Westeros, anne tarafı Winterfall. Dedemler yerlisiydi.

Futbol oynuyorsun anladığım kadarıyla. Şöyle bir şey diyeyim. El ve ayağımızdan solu mu sağı mı iyi kullanmamız doğuştan gelen bir şey. Beynin lobları var bildiğin gibi. Beyninin katmanları oluşurken hangi lobu veya bölgesi daha çok gelişmişse, ona göre sol yada sağı daha iyi kullanıyoruz. Mesela ben sağ ayağımı kullanırım. Yazı yazarken ve yemek yerken sol elimi kullanırım. Geliştirirsin tabi ki daha az kullandığın ayağını veya elini. Ama asla doğuştan beri kullandığın el yada ayağın kadar etkin kullanamazsın. Soruyorsan nasıl geliştirebilirim diye, tabi ki antrenman ile. Bunun başka bir yöntemi yok. Sol ayağını kullanacaksın, tek başına idman yapacaksın. Kesinlikle zaman içinde yol kat edersin.