Hocam sanaldan birine sövüp adres verin 1v1 atın dayak yeseniz de atsanız da çok rahatlatıyor

Kafada bitiyor. Sinirlendiğin şeyin, gereksiz bi' şey olduğunu öğrenirsen halloluyor zaten.

Kırıp dökebilirsin.

Sinirlendiğiniz şeyin boş olduğunu, aslında sakin olunca kolayca halledilebilir bi' şey olduğunu kavramalısın. Kavrayamadığın sürece, böyle olmaya devam edersin.

Espriye vurabilirsin.

Sinirini kontrol edemezsin, insanlar sinirlenir ama davranışını kontrol edebilirsin haberin olsun. Yani sinirlenmemeye çalışmaktan öte davranışlarını kontrol et.

Sinir hastasısın kanka dedikleri doğru?:d Yaşını bilmediğimiz için eğer küçüksen küçüklüğüne verilir, büyüksen de kafayı yemişindir git psikoloğa.

Hiç bi' sinir hastasının kaslarını gevşetip, sinirini dindirdiğini düşünmüyorum. Umarım öyledir. Psikolog, doktor ve eğitimlere gerek kalmaz sonuçta tek hareketle diniyormuş.

Bende sinirli ve öfkeliydim öfkemi ağırlıklara verdim 300 kg deadlift zorluyorum şu an sende verebilirsin demir bükmek çok zevkli.

Kaslarını vücudunu gevşet hafiflet. İşe yarar.

Yaşın küçük mu benim kardeşimde sinir hastası gibi her şeye gereksiz bağırıyor gereksiz kızıyor.

Çok fazla sıkıntıyı içinize atıyorsanız yastığa yüzünüzü gömüp bağırmayı deneyebilirsiniz.

Sakinleştirici verdiler zaten yetmiyor.

Tanıdıklarım herkes bana sinir hastası deyip duruyor. Sinirli bir yapım var tutamıyorum şu an bile kendimi. Hiçbir şeye tahamulum yok rahatlayacak bir hobim bir şeyimde yok. Tavsiyeniz var mı?

Yastık daha da sinirlendirdi yoruldum lan.

Psikoloğa görün çok sinir iyi değil herkes uzaklaşır sizden.

Sinirini dövüş sporlarından çıkartabilirsin bir spora yazılmanı öneririm.

O nasıl oluyor?

16 yaşındayım.

Yastık gibi yumuşak bir şeyi dövün.