Kadir2634 Cevap olarak ne vermemizi bekliyor? Gidip yüzüne söyleyecek işte. Söylemek için teknik filan mı üretmemiz gerekiyor? Olay belli sonuç belli.

Sigara içmeyi bırakarak. !

Anne baba ben sizinle arkadaş dost olmak istiyorum. Sizden bir şey saklamak istemiyorum siz benim en iyi dostlarımsınız ben sizden bunu saklamak istemiyorum. Bu durum içerisinde başkasından duymak yerine benden duymanızı istedim. Güveninizi kırmak istemedim.

Bazı aile bireylerimi kaybedince içmeye başladım.

Darısı başıma en fazla 2 gün içmedim. Ben de azaltmayı başardım. 3 günde 1 paketi bitirdim ilk defa. Son düzenleyen: Moderatör: 29 Ağustos 2016

Peki nasıl başladığını anlatabilir misin bana?

Bunu başardıysanız sizi kuru bir tebrik kesmez. Cunku 2 paketi birden kesmissiniz. Daha da soylenecek bir soz bulunmuyor sanirim.

Kesinlikle böyle devam edin büyük ihtimal bırakırsınız paketi 1'e indirin sonra günde 5 olsun sonra 2 gibi böyle devam edin bırakırsın şimdiden kolay gelsin.

Babana söyleyeceksen üzerine kalın şeyler giy.

@Namelessone1905 hayır içmiyorum. Bir tane bile içmedim.

Siz içiyor musunuz? Merak ettim de.

Sigara, alkol vb. zararlı madde kullanmayan insanlar hayatını en iyi yaşayan insanlardır zaten.

Bıraktığına sevindim. Şimdi günde 4 paket içerek bunu kutlamalısın.

Konunun başına çözüldü ibaresi çok yakışmış Adeta teknik bir konunun halli gibi gözükmüş. Virüs temizlendi gibi felan

Günde 3 paketmi? Bence ailene açıklamana hiç gerek yok çünkü bir gün ailen seni yatakta nefes almıyorken bulduğunda öğrenecektir. Eki Görüntüle 189770 Tek çare bırakmak.

Sana bir şey kazandırmaz ki kardeşim. Bende öyle çok kötü günler atlattım. Dedim bi sigara yakayım dedim ama kendimi niye zehirleyim abi dedim. Azaltmaya çalış bırakamıyorsan.

Pişman filan değil. Günde 3 paket içiyorum diyor. Boşuna bırak demeyim bırakmayacağım diyor. Nasıl pişmanlık bu?

Peki yaşınız kaç?

Bilmiyorum, kendisine sor.

Bırakın, ilerde kanser olduğunda, kalp krizi geçirdiğinde vurur kafasını duvarlara.

Gençler arasında çok arttı bu çubuğun kullanımı. Sigaradan keyiflenerek rahatlamaya çalışıyorlar. Nikotin o kadar büyük etki mi yapıyor?

Yani onu bunu bırak ta sigarayı kesmeyi deniyor musun? Yani yavaş yavaş bırakıyor musun?

Beyler istediğinizi söyleyin ancak bu arkadaş biraz da abartiyor. Madem annen baban bilmiyor senin günde 3 paket bitirmen gibi bir imkan yok. Sabah 8'de kalkıp gece 12'de uyusan, 16 saat sigara içmek gibi bir imkanın var. Bu sefer de 26 dakikada bir sigara içiyor olman gerekiyor. Evdekiler bilmiyorsa evde 26 dakikada bir sigara içmen imkansız kardeşim. Bir de söylemeye bile korkuyorsun. Böyle bir ailenin içinde 26 dakikada bir sigara icemezsin. Saygılar... Son düzenleyen: Moderatör: 29 Ağustos 2016

İl dışında olduğum için pek sıkıntı yaratmıyor.

Allah yardım etsin sana ne diyeyim?

Annen ve baban içiyorsa çok büyük tepki vermezler, bırakmanı isterim ama hiç olmazsa bir pakete indir hem ciğerlerine hem parana yazık.

Günde 3 paket Camel içiyorsun demek. Ayda 720 lira, 1 yıldada 8.600 lira yapıyor. Günde 24 lira, sigaraya veriyorsan, günlük harçlığın 100 lira olmalı heralde.

Konuyu okuyup mesaj atmayi deneseniz bir kere de...

Söyleyip napacan ki? 3 paket içtiğine göre daha büyük bir derdin olmalı.

Ben şahsen ailemden birisinin günde 3 paket sigara içmesini hiç istemezdim.

İnsanların hayatına kararlarına bir noktaya kadar karışabiliriz. İyi niyet için sigarayı bırakmasını tavsiye ettikten sonra gerisine karışmak 2 tarafı da yorar. Sigara zararlıdır demeye de gerek yok bunu bilmeyen de yoktur sanırım. Sadece şunu söyleyeceğim dayım 9 yaşında sigaraya başlayıp 54 yaşında bıraktı son 5 senedir içmiyor. Sigarayı içeceksen iç problem yok ama bırakamadığım için içiyorum dersen bu yalan olur. Ailene gelirsek onlar çok büyük olasılıkla biliyordur zaten. Ben sigara kullanmıyorum ama çevremdekiler kullandığı için ister istemez kokusu sinebiliyor ve hemen fark ediliyor. Sen birde olağan dışı seviyede içiyorum diyorsun bence kesin haberleri vardır. Yani karşılarına geçip açıkladığın hadi canım gibisinden bir tepki alabilirsin. Sigara içtiğini öğrenince en kötü azarlayacak 1 ay suratına bakmayacak gibi gibi artık annenin ve babanın kişiliğine göre değişir. Babanda kullanıyorsa bir noktadan sonra bir şey diyemez zaten.

Demişsin bir şey diyeceklerini zannetmiyorum ben 23 yaşındayım çevremde arkadaşlarım arasında sigara içmeyen kimse yok ve babamda çok içer bize her zaman arkadaş gibi yaklaştı içerseniz de içmezseniz de kendinize derdi ne ben ne de ağabeyim bu yaşımıza kadar tek bir dal sigara içmişliğimiz yok yani diyeceğim o ki iş anne babada bitiyor zaten ikisi de içiyor ise sana kızacaklarını düşünmüyorum git arkadaşınla konuşuyormuş gibi söyle.

Arkadaşım 17 yaşında 3 paket sigara çok fazla. İçiyorsan iç ama minimum seviyeye indir.

Babam çok çılgındır. Ne yapacağı belli olmuyor. Paketleri tek tek...

Git babanın suratına üfür. Anlar o.

Günde 3 sigara parasını bir kenara koysan hem akciğerlerinin hem Steam hesabının baya işine gelir.

Sen bitmişsin arkadaşım. Ölüsün sen. Günde 60 sigara ne demek? Akciğer filan kalmamıştır sende.

Kardeşim günde 2 paket az 4 pakete çıkarmalısın. Bence o kuzenler kurulunu tekrar topla olağan üstü olarak kongreye gidin 2 paket az. İşin şakası bir yana 1 yıl sonra nefesin yetmeyecek merdiven tırmanmaya, koşamayacaksın. Hatta 1 ay sonra görürsün bunları ama hala geç değil babana söylemelisin o gereğini yapar.

Babandan ateş iste.

Birincisi akciğer gitti senin ( günde 3 paket içtiğin sigarayı bırakmazsan.) Mezarını hazırla derim.

Sigara kendini öldürmektir. Hikaye falan hikaye.

Biz Büyük bir aileyiz.

Ama aileden gizli içilen 2 paket biraz tartışılır.

İlk başlarda rahatlatıyor. Fakat bağımlı olunca su, yemek gibi bir ihtiyaç haline geliyor. Umarım ben sonuncu olmuşumdur.

Sigarayı bırak.

Evde başka içen yoksa hemen fark edilir zaten, üç paket içiyormuşsun yani içen varsa bile fark etmişlerdir kokudan. Allah yanınızda durupta içmeyenlere sabır versin.

Bir de marifetmiş gibi 3 paket içiyorum demiş.

Güncelleme : Arkadaşlar aileme söyledim annem büyük bir tepki verdi. Babamla konuştum, "İçersen iç bana mı içiyorsun?" tarzında pek tepki verdi. Takmadı yani. Ama annem biraz kafayı sıyırdı. Bana hiç güvenmediğini falan dedi. Aylığımdan keseceklermiş.

Yaşam kalitesini etkileyen bir illet mi bu?

Tebrik ederim. Sağlıklı bir yaşama doğru gidiyorsunuz. Sizi sinir edebilecek şeylerden uzak durmaya bakın. Benim bildiğim kadarıyla sigarayı bırakan insanlar yüksek sinir değilde çok yemek gibi şkayetleri oluyor.

Adama küfür eden, dalga geçen kişiler var ben sadece onlar gibi mesaj atmayın adam zaten hayatının pişmanlığını yaşıyor diye fazla üstüne gelmeyin dedim.

Gidin söyleyin diyeceğim de kim pişkin pişkin söyler ki babasının karşısına geçip? En iyisi bırakın diyeceğim de onu da siz kafanızda bitirmişsiniz. Bize geçmiş olsun demek düşer.. Son düzenleyen: Moderatör: 14 Mayıs 2016

Öyle bir şey yapsa bir daha asla içmezsin zaten.

Bırakmayı dene. Hadi bırakamıyorsun baban sigara içiyorsa fazla sorun olmaz diye düşünüyorum . Eğer sigara içmediyse hiç baban sigaraya başlasın. Şaka bir yana bırakmayı dene. Arada bir içmek daha iyi olur. Ben arada bir içerim öyle fazla içmem fakat içtiğimde başım döner . Bunu mesela benim arkadaşım çok seviyor neden bilmiyorum ona anlattım sigara içince başım dönüyor nargilede falan hiç sıkıntı olmuyor falan diye sordum neden diye dediği laf şu " zaten başın dönmesi daha iyi o kafayı yapmak için ben bir gün içmiyorum ondan sonraki gün hızlı içiyorum" dedi yani arkadaş baş dönmesini seviyormuş. Her neyse eğer sen de böyle seviyorsan arada bir içerek hem etkisini daha iyi görürsün hem de öyle fazla sıkıntı yaratmaz. Ben öyle düşünüyorum bu şekilde bırakabilirsin. Açıklamana da gerek yok. Yakalanırsan sıkıntı büyük ama.

Bizede geçmiş olsun demek düşer.

Ben senin arkadaşlarından biri olsam sana iyi bir patlayan sigara şakası yapardım.

Tanımadığım biri için şu anda çok mutlu oldum. Son düzenleyen: Moderatör: 29 Ağustos 2016

"Anne/Baba ben sigara içiyorum. Hiç bırakmamı falan beklemeyin." bu kadar. Fazla karmaşaya gerek yok. Günde üç paket içiyorsanız zaten ciğer yaşınız 1 haftada 45 falan olmuştur. 45 yaşında adam da bunu söylemekten çekinmez. Ne kadar süredir içiyorsunuz meçhul. 2-3 ay içerisinde, günde 3 paket içmeye başladıysanız tebrik etmek gerek.

Bu gece yaptığım kuzenler kurulundan paket sayısını 2 ye indirip tek sigara yakma aralığını minimum 20 dakikaya çıkarttık. (Şimdiden 8₺ cebe indi ) Hepinize tavsiyeleriniz için teşekkür ederim. Aileme açıklamadan bırakacağım şu illeti.

Sigara tabii ki yasam kalitesini etkiler, hemde olumsuz yonde ciddi bir bicimde.

Şu sigara içenleri dövesim geliyor, aynı durumda kuzenim var. biz ne dersek diyelim sen bildiğini okursun lakin ileride seni kim okur bilmem.

Önünde paket düşür, oradan muhabbete gir. NOT: Sigarayı bırak. 1 ay önce yakın akrabamız sigaradan öldü, çocuğu, aynı zamanda çok yakın arkadaşım babasız kaldı, aynını kendi çocuklarına da yapmak istiyorsun herhalde.

Bıraktıktan sonra yeri gelince açıklarsınız. Daha iyi olur.

Gizli veya değil, sonuç olarak ikisi de adami zehirliyor mu zehirliyor. En kisa surede illeti birakmis mi? Evet. Bence daha fazla soze gerek yok.

Sigarasını sigarasıyla yakan adama hikayesi sorulmaz..

Dostum, sana bi' öneri vereyim. Ben küçükken 9-10 yaşlarında. 1 paket sigara kaçırıp köşelerde içiyordum. Resmen manyaklık sesim kalınlaştı, sürekli öksürdüm. Sonunda şöyle çözüm buldum. yanına dişlerinin arasını temizlemeye yarayan şey vardı ya çubuk. Onu sigara gibi iç dostum. Bırakırsın biliyorm manyaklık benim yaptığım. Şuan iyileştim sonunda.

Evet arkadaşlar başlıktan da görüldüğü gibi sorum "aileme sigara içtiğimi nasıl açıklarım?" Bu arada sigarayı bırak gibi tavsiye vermeyin. Günde rahatlıkla 3 paket içiyorum . Son düzenleyen: Moderatör: 13 Mayıs 2016

Icmedigim icin bilmiyorum ama uzmanlarin dedigine gore ilk baslarda rahatlattigi soyleniyor insani. Ama hucreler nikotin bagimlisi oldugunda insani nikotin alana kadar sinirden kriz gecirttiren hallere sokuyor. Ek olarak sigara, diger alkol vb tehlikelere karsi cok daha fena. Sigara ihtiyacinizi paraniz olmasa bile arkadas ortaminda otlanma usulu gideriyorsunuz ama alkol vb turlerde ise paraniz yoksa "no money no party" yapiyorsunuz. Bu sebeple baslandiginda bitirmek cok daha zor ve bitirmeye calisirken arkadas ortaminda normalde ictiginiz rakami katlayacak dereceye bile gelebiliyorsunuz. Ama tabii ki kisaca en kolay metod nedir? Hic bulasmamak.

Evet! Bırakmasam da günde 10-15 teke indireceğim. Sonunda başardım. 7 haftadır sigara kullanmadım. Tek yan etkisi aşırı yüksek sinir.

Adam buraya soru sorduğuna pişman oldu. Biraz yavaş gelin arkadaşlar sonuçta oda bir insan.