Ben iki defa mezuna kaldım. Kızın birine de aşıktım 11de. Kız üniversiteye gitti ben kaldım. Ben de çok kötü durumdan geçtim. Oluruna bıraktım biraz, farklı hobiler edindim, sınav sonucunu kabullendim ve sonra üniversiteye gittim. Sorunlarım bitti ve artık çok mu huzurluyum, hayır ama artık hayatıma daha az etkileri var. Ayrıca bu süreçte 4ten fazla yakın arkadaşımı kaybettim.

Bazı küçük durumlar büyük hastalıklara davetiye çıkarabilir. Geç olmadan bir uzmana danışın derim.

ALLAH tez zamanda yardımcın olsun Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak. Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız. Üçüncü taraf çerezlerini kabul et Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak. Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız. Üçüncü taraf çerezlerini kabul et bu videolar inşALLAH yardımcın olur

Matematiğim hiç yok maalesef.

Sürekli iç sesim konuşuyor. Farklı şeyler söylüyor akrabalar hakkında bir şeyler bazen istemeyerek akrabalara başkalarına beddua etmek ya da onlar hakkında kötü şeyler konuşmak gibi. Hatta bu yüzden sürekli içimden özür dilerim Allah'ım beni affet sen beni biliyorsun diyorum. Ne yapmalıyım sizce? Son düzenleyen: Moderatör: 14 Nisan 2023

OKB diye yorumladım. Başında oluşan bütün düşüncelerin sana ait olmadığını öğrenmelisin. Düşüncenin kaynağı içgüdülerden olabilir, saplantılardan olabilir, hormonlardan olabilir, bilinçaltından olabilir... Bunları ayırt edebilirsin, ayırt edemesen bile düşüncelerini takmamayı öğrenmelisin.

Ben ders çalışırken bile iç sesim konuşuyor bir bakıyorum dikkatim dağılmış dersi bırakmışım.

Nasıl bir çalışma yöntemi bu Bence çok sağlıksız ama sen bilirsin. Arada kafanın dağılması lazım.

Dikkatini başka şeylere ayır kafandan matematik sorusu hesaplamaya çalış mesela.

İnsanın iç sesiyle konuşması gayet normal bir durum, özellikle yaşı küçük bir bireyseniz çok normal. Eğer insanın içi, dışı ile sık sık çelişiyorsa iç sesinin sanki başkası olduğunu düşünmeye ve rahatsız olmaya başlayabilir. İçinle dışın bütünleşmeye, kişiliğin oturmaya başladıkça varlığını bile unutursun.

1 tane muhabbet kuşu aldım kendime yeni ama onunla ilgilenemiyorum çünkü bu yıl dershaneye gidiyorum her gün zamanım olmuyor derslerden dolayı benim yerime annem ile babam onunla ilgileniyor matematiğim hiç yok.

Insan dogal olarak ciddiye aliyor boyle bir konuda.

Anladim hocam

Bana da oluyorum hocam çok takmayın, karşılıklı sövüyoruz birbirimize bazen.

Psikiyatri doktoruna gittim geçen yıl ilaçda kullandım 1 yıl boyunca bir faydası olmadı şu an ailem beni psikiyatri doktoruna götürmüyor geçen yıl götürdük faydası olmadı diyorlar bende tek başıma gidemiyorum imkanım yok.

O rehberlik öğretmeni 3 ay önce gitti çoktan dershaneden yerine o zaman yeni biri geldi o zaman dershanede ki rehberlik öğretmeni niye babama söyleyip babamı doldurdu ki gittiğimi söylemeseydi ne olurdu şimdi hiç dışarı çıkamıyorum 4 aydır çarşıya bile gitmediim off gıcık oldum o hocaya ya Allah'tan sonradan gitti dershaneden 3 ay önce müdür yardımcısına da beni söyleyen oydu şimdi günde 1-2 saat çıkardım dışarıya aslında hata bende o zaman saflıkla dershanede bizim sınıftan 2-3 kişiye arkadaşıma söyledim onlar gidip söylediler rehberlik öğretmenine sonra oda babama ve müdür yardımcısına söyledi gıcık kadın.

Bunun olmasından değil, olmamasından korkmalısın. İçsel düşünce her insanda var, korkma.

Zaman isteyen bir şekilde bulur. Buraya yazacak zamanın var mesela. Bende YKS'ye hazırlanıyorum. Ancak bir şekilde zaman buluyorum. Sende bulursun olmadı 1 hafta kendine zaman ver ve derslerden uzak ol. Emin ol akıl sağlığın için daha iyi olur.

Rehber öğretmenin ile otur bir plan program yap. Ailenin de dahil olduğu bir plan olsun. Madem tek cikamiyorsun onlarla birlikte git iki çay iç vsvs. Ev de ise planda belirli aktiviteler için zaman bulunsun. Kimse 24 saat ders çalışamaz çalışırsa da verim alamaz. Verimli çalışma diye bir şey olmazdı. Daha çok bunalıma sokacaklar seni. Bunu da belirt rehber öğretmenine.

Bilmiyorum umursuyorum işte mesela babaanem 1 ay önce vefat etti onun hakkında bir şeyler konuşuyor bazen iç sesim sonra kendi kendime yok özür dilerim töbe töbe Allah'ım sen affet diyorum çünkü ölmüş kadın sonuçta.

Ne gibi şeyler düşüneyim mesela.

O dedigin çogu insanda görülüyor bir de en kötüsü umursamasan bile aklından silemiyorsun

Kendin bilerek yapmıyorsun sonuçta umursamazsan geçer.

Hocam bakin, bende de bu tarz takintilar cok fazlaydi misal ise giderken yolda gordugum her arabaya masallah derdim, dusunurdum ki masallah demesem o arabalara bir şey olur nazar deger ama alakasi yok. En son bir hoca vardi ona gittim dedim hocam boyle boyle 1 saat anlatti buraya yazarımda vallahi ellerim cok agriyor yorgunum yatacağım Pinterest falan kullanıyorsan ekleyem yazim sana.

Sosyalleş, spora yazıl, manita yap, hobi edin. Senin sorunun boş kalmak boş kalma. Not:Manita yaparsan ablası varsa yasitim bana da yap sevaptır.

O zaman tek tavsiyem güzel bir hobi bulup üzerine yoğunlaşmanız. Matematik, programlama gibi şeyleri öneririm ki beyniniz bunlarla yorulsun. Konuları araştırın, videolar izleyin, basit matematik hesaplarını kodlama ile yapmaya çalışın. Evcil hayvan da sahiplenebilirsiniz.

Macera kitabı okuyabilirsin. Kıyamet senaryolu olanlar vs güzel oluyor.

Size içimi dökmek istiyorum ben bu yıl YKS'ye hazırlanıyorum ve dershaneye de gidiyorum ama bazen canım çok sıkılıyor. Sizce kendini sıkı ders çalışmaya vermek mi yoksa günde 1-2 saat dışarı çıkıp gezmek yürüyüş yapmak mi? Ama ailemde bu yıl çok sıkı ders çalışmamı istiyor her gün dershaneye gidiyorum sabah 8 akşam 5 arası öğleden sonra etütte ders çalışırken canım çok sıkılıyor en son 5 ay önce 1 kez çok sıkılmıştım çarşıya çıkıp gezdim o zaman sonra ailem öğrendi bana izin vermediler niye gittin çarşıya ya başına bir şey gelseydi dediler bu arada 18 yaşındayım sonra dershanede ki müdür yardımcısı ile rehberlik öğretmenim babamı dershaneye çağırdılar babamın yanında bana bir daha bir yere gitmeyeceksin çarşıya da gitmeyeceksin dediler yasakladılar bende ondan sonra bir daha gitmedim o zaman internet kafeye gitmiştim 1 kez sonra dershanede ki sınıf arkadaşlarıma güvenerek söyledim saflıkla onlardan biride gidip rehberlik öğretmenine söylemişler sonra öğretmen babama söyledi o kadar yalvardım öğretmenime hocam söylemeyin dedim bana tamam sen bir daha gitme söz söylemem merak etme deyip geçiştirdi ama söyledi yani anlayacağınız üzere ailem yüzünden sosyal hayatım yok. Ne yapmalıyım?

Bazen iç sesimi başkaları duyuyormuş gibi geliyor, aklıma kötü fikirler geliyor başka şeyler düşünmeye çalışıyorum sizde öyle yapın.

Arada bende de oluyor beyin sürekli bir şeyleri tekrarlamaya çok müsait durmadan tekrarlar aklına gelir saçma şeyler bile olsa, kurtulmanın tek yolu başka şeylerle ilgilenmek veya temiz bir uyku düzeni oluyor genelde kendiliğinden geçer sonra unuttuğunuzu bile farketmezsiniz.

Ne kaçması ben dershanede hafta sonu grubundayım hafta içi derslerimiz yok onun yerine etüte ders çalışmaya gidiyorum yani hafta içi zorunlu değil. Bende o zaman hafta içi gittim.

İç sesine beddua et birdaha konuşamaz.

Evet öyle her 2-3 ayda bir kontrole gidiyordum doktor bana nasıl oldun diyordu bende anlatıyordum sonra beni tekrar gönderiyordu 2-3 ay sonra yine gel diye diye böyle.

Benim de yok o yüzden daha çok dikkatimi veriyorum. O an aklımdaki fikir ve düşünceleri unutmak için.

Küçükken bana aşırı fazla oluyordu. Bir ara o kadar fazla okuyorduki sesli olarak söylemeye başladım. Sonra geçti kendiliğinden. Merak etme geçer takma kafaya.

En etkili 3 yöntem var bizzat denedim. 1-oyun oynamak ya da yeni bir oyuna başlayıp o oyunla meşgul olmak. 2-kız arkadaş ya da flört yapıp takılmak. 3-sürükleyici kitap okumak, film, dizi izlemek. Özetle meşgul ol dostum. Kafan boş iç sesin devreye girmiş. Kafanı daha doğrusu vücudunu meşgul et geçer. Boş durma bir şeyler yap.

Bir dönem bu bana da oluyordu. Psikiyatriste gitmeni öneririm.

Bunları yapamam çünkü boş zamanım yok bu yıl dershaneye gidiyorum bir de üniversite sınavına hazırlanıyorum zaman lazım benim derslerden dolayı zamanım olmuyor bir film bile izleyemiyorum.

Abizol iyidir bu hususta... Farklı ilaç kullandıysanız buna geçin... Tabi reçetesiz olmaz. Psikiyatriste yazdırmanız lazım.

Hocam galiba vesvese bendede cok oluyor.

O ne demek hayır yaptırmadım.

Eğer sakıncası yoksa yakın arkadaşlarınızı neden kaybettiniz yani sizden kendileri mi ayrıldılar.

Alakasi yok hocam, savaşirsan kaybedersin fiziksel bir mucadele degil bu, olay beyinde gerceklesiyor, gormezden geleceksiniz hocam, ben normalde gunluk hayatimda, idealleri kurallari olan, ve rutin yasayan bir insanim, mukemmeliyetciyim bu tarz takintilar bu tip kisiligi olan insanlarda cok yasaniyormus, calisirken gun icinde bana da oluyor seytan yolundan saptirmaya calisiyor dikkate alirsan daha cok büyür hocam.

bu nefstir örnek ALLAH'a istemsizce içinden küfür etme nefs kötü şeyler yaptırır ruh ise iyi şeyler nefs kötü işler yapıldığı zaman daha fazla duyarsın ve ruh uyur ruh uyanması nefs uymasını istiyorsan çokça ibadet yap örnek namaz, zikir kuran oku veya dinle vb böylelikle nefs uyur ruh uyanır korkma her insanda olur AMA nefsin isteklerini yapıyorsan kork çünkü sonu iyi bitmez sonu Nefis insan için düşmanların en tehlikeli ve kişiyi Allah'u Zülcelal'in rızasına giden cennet yolundan ayıran bir düşmandır Nisa Suresi, 110. ayet: Kim kötülük işler veya nefsine zulmedip sonra Allah'tan bağışlanma dilerse Allah'ı bağışlayıcı ve merhamet edici olarak bulur. Nisa Suresi, 111. ayet: Kim bir günah kazanırsa, o ancak kendi nefsi aleyhinde onu kazanmıştır. Allah, bilendir, hüküm ve hikmet sahibidir. Şeddad b. Evs'ten rivayet edildiğine göre, Hz. Peygamber şöyle buyurmuştur: "Akıllı kişi, nefsine hakim olan ve ölüm sonrası için çalışandır. Zavallı kişi ise nefsinin arzu ve isteklerine uyan Allah'tan temenni edendir." (Tirmizi, Sıfatü'l-kıyame, 25; İbn Mace, Zühd, 31).

Siz kactiginiz için rehberlik bunu bildirmek zorundadır. Kisilere takmayın. Plan program iyidir.

MMPI testi yaptırdınız mı?

Belki daha farklı ilaçlara geçiş yapabilirsin. Dedem de farklı psikolojik durumlardan müzdaripti. İlaçlarını kullanmadığı zaman çok daha kötü oluyor. İlaçlar doktorun yönlendirmelerine göre kullanılmalı ve düzensiz doz artırımı ve doz düşümü yapılmamalıdır. Lütfen doktorun dediğine harfiyen uyun.

Hocam... Mizah şaka ironi

500 küsür sorular test, bir çok sıkıntıyı gösteriyor. Bizdeki psikiyatristler yüzde 90'nın manav olması lazım ya neyse... 1 yıl gitmişsiniz ne bir düzgün test, ne bir tedavi uygulanmış...

Hocam insanlarla konuşun sohbet edin sosyal olun, kitap okuyarak odağınızı geliştirebilirsiniz bu sayede daha az olur eskiden benim iç sesim allah'a sövüyordu, kitap okuyarak odağımı geliştirdim sosyalleştim şu an ben de öyle bir sorun yok. Hayatınıza biraz yenilik lazım bu: yeni insanlarla tanışmak, spora gitmek, farklı kitaplar okumak hatta ve hatta çok saçma gelecek fakat gezi turları videosu izleyebilirsiniz zira farklı kültürler görmek hoş

Şeytanın vesveseleri olabilir, nas, felak, ayetel kürsi okumak yararlı olacaktır.

10-12 ilaç kullandım sanırım, en iyi gelen o oldu. Saçma sapan ilaç yazıyorlar. Yok duxet yazayım mutlu hissedersin, yok selectra vereyim iyi hissedersin prozac, rexapin vs konu dışı ilaç verdiler yıllarca... Taki Abizol'a kadar fayda görmedim...