Mastürbasyon yapmayın. Mesela bende ders çalışırken sürekli olarak geçmişim ile ilgili düşüncelere dalıyorum ve dersi bırakmak zorunda kalıyorum. Özgüvensizim.

Yalniz kaldigindan ya da yapacak bir seyin olmadigindan dolayi da bunu yapiyor olabilirsin.

Aynı şeyi ben de kendime söylüyorum ama uygulama aşamasında aynı olmuyor. Söylemek ne kadar doğru bilmiyorum ama durum özellikle red yediğim bir kız olduğunda daha vahim

Neredeyse tüm hayatım masa başında geçti. Bilgisayar ve ders çalışmayla bu yaşıma geldim. Bu zamana kadar umrumda değildi kimse ama üniversiteye geçtiğimde daha çok insanlarla iç içe olduğum için bu sorun ortaya çıktı. 3. sınıfa geçeceğim hala devam ediyor. Tıp fakültesinde okuduğumu da belirtsem bahsettiğim bilgisayar başındaki inek öğrenci tiplemesini daha iyi anlarsınız galiba.

Hocam yapma. Boşu boşuna başını ağrıtıyorsun. Herkesle aran iyi olacak diye birşey yok, problem yaşadıysan yaşadın. Orada kalsın konu kapansın. Daha fazla düşünme. Sağlığını bozarsın.

Özgüvensizlik değil de güven sorunun olabilir mi

Bende de OKB vardı ve büyük oranda azaldı. Şöyle, artık bazı şeyleri içimde yaşamayı bıraktım, mesela sorunlarımı içime atmak yerine bir arkadaşıma içimi dökmeyi tercih ettim. Hata yapmaktan çok korkardım, insanlar ne der korkusu da vardı, bunları da umursamamaya başladım. Yolda yürürken veya herhangi bir yere girerken herkes beni izliyor, bana bakıyor gibi hissedip rahat olamazdım bu tür şeylerden kurtulmaya çalıştım ve büyük oranda başarılı oldum diyebilirim. Bir arkadaş grubun yoksa oluşturmaya çalış ama düzgün insanlar olsun. Nasıl yapacağım diye sorarsan önce yatkın olduğun şeyi bul sonra da onun kursuna falan git, işe yarıyor gerçekten. Ekleme: Eğer cılız bir şeysen kesinlikle spor salonuna git, 2-3 yıl sonra özgüvenin artacaktır ve güzel de bir vücudun olacaktır, ek olarak her zaman dik yürü.

Kendini sev hocam kendinizi sevmeniz gerek.

Cılız değil ama fazla kilolu olduğum için spora başlayacağım zaten. Teşekkürler

Benim de şöyle bir durumum var. İnsanların dediklerine asla önem vermem kendi hayatımı yaşarım. Arkadaş çevremi ve sınırlarımı çizer buna göre yol alırım. Ancak biriyle bir şey yaşarsam onu fiziksel olarak hayatımdan çıkarsamda zihinsel olarak çıkaramıyorum. Dediğiniz gibi bende stalk yapıyorum, çevresini araştırıyorum vs vs. bunun bir çözümü yok bence Sosyal Medya ile iç içe olduğumuz için herkesin her şeyi çok göz önünde. Ben genelde kendimi zamana bırakıp durumu kotarıyorum. Bir kişi hariç herkeste işe yaradı...

İçten kıskanıyor olabilirsin. Belki de diğer insanların yaşam tarzını kıskandığın için stalklıyorsun.

Sıkıntı yaşadığın insanları neden takıyorsun? Olmuş bitmiş unut gitsin hocam. İlgilenme bu kadar, taktığın adam gerçekten kafaya takılacak birisi mi? O da var.

Evet.

Fikri olan herkes belirtirse sevinirim. Ayrıca yazdığım şey ciddi ama dalga geçmeye falan gayet açık o yüzden dalga geçen olursa aşağıda tartışma vs. olmasına gerek yok. Bazı insanlara karşı takıntılarım var. O kişiyle ilgili konuşmak, stalklamak vs. beni rahatlatıyor. OKB'm var ama doktor pek fayda sağlamadı. Bu son zamanlarda oluştu. Gün içinde sosyal biri olduğum söylenemez. Mast. Sıklığı artması ve özgüvensizlikten kaynaklanabilir mi? Önerisi olan varsa çok sevinirim.

Kendinizi sevmezseniz öz güvensiz olursunuz bu kadar basit. Mast sıklığı yorgun ve kötü hisetitir. İnsanların ne kadar boş ve gereksiz olduğunu anlarsan o zaman umursamaz ve öz güvenli olursun.

Öyle düşündüğüm bir dönem olmuştu ama farklı farklı kişiler olduğu için pek ihtimal vermemiştim. Ayrıca kıskanılacak pek bir şey de olmuyor.