10. sınıfa gidiyorum. Bırak 13 yaşını, geçen seneye göre birden uzayan 2 kişi var sınıfımda. Henüz daha kendini üzmek için çok erken.

Çok dikkatlisiniz benimde garibime gitti açıkcası.

Harbiden bende merak etmeye başladım.

kuzeniyle aynı hesabımı kullanıyor kardeşi de yazmış olabilir.

kusura bakmayın kişisel nedenlerden

Cevap bekliyorum gerçekten merak ettim.

Boy genetik felan değildir %30 genetiktir çevremde çok şahit olduğum olay var böyle adamın babasının boyu 1.78 adamın boyu 1.92 bumu genetik

Paranız varsa ameliyat olun ya da süt için bol bol. boy uzatma ameliyatı - Google'da Ara süt nasıl içilir - Google'da Ara

13-14 yaşlarında ergenliğe girince hızlı boy artışı gözlemlenir. Birden uzarsınız siz bile farkedemezsiniz.

Senin yapabileceğin fazla bir şey yok ama dengeli beslenme, düzenli uyku, stresten uzak durmak gibi faktörler uzamana yardımcı olabilir. Boy uzaması 20'li yaşlara kadar devam edececektir. Şimdi bunu kafana takma.

Yüzme, basketbol vb. faydalı olur. Vücut geliştirme ve benzeri ağırlık üzerine olan sporlar sana eksi olarak döner bilgin olsun. Boyun ani olarak uzayacak daha sonra belinde çatlaklar oluşacak bunları nasıl yok ederim diyeceksin sağa sola bakacaksın daha sonra ise bir şey yapmayacaksın.

Şakasına yazdığım ortada, niye ciddiye aldın anlamadım.

Daha var, sabırsızlanmayın. 16-17 yaşlarında birden uzayanlar da var, 20'li yaşlara kadar yavaş yavaş uzayanlar da var.

Zamanla uzarsın.

Genetik olduğunu düşünüyorum fakat siz 23 yaşında değil miydiniz? Hayattaki En Güzel Günler Bitti Galiba?

Spor yap, geçmişe dönebilsem bol bol yüzerdim. Yüzme, basketbol gibi sporlar kasları uzunlamasına geliştirir bu da boy uzamasını destekler ve harika bir vücut görünüm olur.

Önceden kısaydım, şimdi baktım 1.71 olmuşum farketmeden. Hem uzun olunca ne oluyor ki?. Önemli olan işlev

Spor yapmalısın. Yüzersen boyun hızlı uzar.

Ben ortaokulda iken ortalama boylardaydım. Yani sınıfın erkek boy sırasında 7-8. sıralardaydım. 7. Sınıfta yüzmeye başladım ve her yıl 3-4 ay ara vererek Lise 1 in bitimine kadar devam ettirdim. Türkiye standartlarında boyum olan ben şu an 1.88 boyundayım . Tabi ki bu uzama sürecim gerçekleşirken sadece yüzmeye gitmedim. Benim hayatım da her daim spor olmuştur. Yüzmenin yanında futbol, basketbolu da aktif bir şekilde oynamaya devam ettim, ediyorum ve yaşım gereği 1,2 cm daha uzarım diye düşünüyorum. Anlayacağın yüzme boy uzatma konusunda etkili bir spor. Yüzerken bir yandan da diğer sporlarla da ilgilenirsen boyun büyük ihtimalle uzayacaktır. Ancak herkes benim aldığım sonucu alamayabilir. Sonuçta bu işin birde genetik boyutu var, genleri sadece anne ve babadan almıyoruz. Benim dayılarımın boyları da uzundur. Not : Yaşım 18, babam 1.75, annem 1.68.

D vitamini, Kalsiyum, TSH, GH büyümede etkili faktörlerdir. Arjinin, büyüme hormonun başat uyarıcılarından birisidir. GH'ın belli saatlerde salgısı pik yapar. 22.00'dan önce uyumalısın. Ayrıca aerobik egzersiz yapman faydalı olur. Yük, halter tarzı şeylerden uzak dur. Basketbol oyna. Ancak sonuçta bunlar en fazla 15-16 cm fark ettirir. Boy daha çok genetiktir.

Daha yaşın 13 Bekle uzar

Benim kardeşim lise 3 te hep kısaydı bi anda uzadı yanında küçücük kalıyorum. O yüzden dert etme beslenmene dikkat et süt ürünlerini bol tüket.

Yaşım 13 nedense boyumu nasıl uzatabilirim? Hiç başınızdan uzama hikayeleri geçiyormu yardım eder misiniz? Kafaya taktım nedense kompleks yapmaya başladım buda çok rahatsız ediyor nedense. Son düzenleyen: Moderatör: 16 Ekim 2018

Çok stres yapmayın. 1.63 başladığım liseyi 1.80 tamamladım. Aynı boyda başladığımız liseyi son sınıfda bana da fark atarak 1.92 bitiren, beni boy komplekslerine sokan bir arkadaşım var maalesef

Kuzeni yazmıştır

Tamamen genetik. Takmayın bu konuları.