Dostum, benim mahalleden arkadaşım var. Oda her gün maç oynuyordu boyu benim göğsüme bile yetişmiyordu. Maçı bıraktı boyu benle aynı şuanda.

Ben ofansif orta sahayım. Normalde sağ açıkta oynuyordum ama top ayağıma gelince topu vermek istemiyordum. En sonunda ofansif orta sahaya geçtim Çift ayağımıda kullanabiliyorum. Sağ kanattaki Furkan sakatlanırsa ben geçiyorum. Hızlıyım dribblingime 100 üzerinden 84-85 falan veririm herhalde. Maalesef şutlarım ve fizik yönüm çok kötü. Pasları da bazen çok yavaş veya çok sert atıyorum kontrol edemiyorum. Eğer fiziğimi geliştirebilirsem santrafor geçmeyi düşünüyorum.

Hocam hız, çeviklik, dribbling var. Eğer fiziğimde olursa kendimi Agüero gibi yapabilirim belki Dribbling yeteneğimi geliştirirsem orta sahada oynarım. Agüero'da o kadar fizikli değil ama çevik.

Genetik olarak kısayız biliyorum. 1.80-1.90 olmak istemiyorum zaten. Benim için 1.70-1.75 arası yeterli.

Genetik genetik. %85 genetik %15 beslenme, fiziksel aktivite ve uyku. 18 olmadan babanın boyuna yetişirsin bence. Futbolun bi etkisi yok bu arada kafanı yorma ona.

14 yaşındayım, 2 sene önce yani 12 yaşında 1.58 boyundaydım. Yaklaşık 2-3 ay basketbol oynayıp süt içtim, (günde 1 tane, canım isterse 2 tane). 13 yaşında 1.68 oldum yani 10 cm arttım 1 senede, 1 sene daha geçti ve şuanda 1.76 boyundayım. Ailemden bahsetmek gerekirse, şuanda annem 1.70, babam 1.82 yani babamla aramda 6 cm fark var. Genetik olabilir anlayacağın bu durumlar, muhtemelen bende en az babamın boyunda olacağım. Tabii genetik olabilir fakat beslenme ve spor olayına da dikkat etmek gerekiyor.

Genetiğin aile ve akrabadan ibaret olduğunu mu düşünüyorsunuz? Bir karakter ile ilgili yekpare tek gen taşınmıyor. Binlerce kod, kodon, antikodon, aminoasit oluşturuluyor. Boy karakteri ile ilgili gerekli genleri taşımıyorsa istersen as bacağından demire, bir fayda etmez.

Boyun uzar diye düşünüyorum. Genetik faktörde etkiliyor. Bizim ailede uzum boy yok ama ben 1.80 cm boydayım.

Aileninizin geninde var sanırım. İnsandan insana değişiyor bu durum. Mesela ben 15 yaşında 1.80'im. Basketbol oynamanızı tavsiye ederim.

Valla yüzme, voleybol gibi bacağın o uzun kemiğin bulunduğu yerdeki kas grubunu çalıştırmayan sporlar yapmazsan uzayabileceğin maksimum boy babandan 3-5 santim fazla olur. Standart Türk ailesinin yıllık protein tüketimi kadar tükettiğini varsayıyorum.

Bizim yas kemale erdi fakat lise donemlerinin basinda arkadaslarim arasinda en kisa bendim. Aile genel olarak uzundur, sonra ne degistiyse kisa zamanda artik en uzun bendim. Ne o zaman kisa olusumu ne de sonradan uzun olusumu takmadim. Bu yasa geldim boyumun hayatima hic bir faydasi olmadi hicbir zamanda olmayacak. Simdi butun yegenlerim bana benzeyerek ince uzun olarak buyumeye devam ediyorlar. Sen kendinle barisik ol hedeflerini iyi belirle o yonde gelistir kendini azimli ol iste hayatina bunun faydasi olacak.

Çok yetenekli futbolcuysan Barcelona alır boy uzatmaya sokar orası ayrı. Refleksoloji masajlarıyla duruma bağlı olarak 6-7 cm uzayabilirsiniz. Onun dışında zor.

Yanlış anlamayın da Hentai?

Eğer topu vermek istemiyorsan biraz daha ileri gidebilirsin. Ama dribbling santraforda çok zor atılıyor. Topu önüne alıp kaleye yönelmek hem hız hem teknik hem çeviklik ve daha bir sürü şey gerektiriyor. Kanatlarda oynamak daha kolay bu konuda.

Bende öyle diyip spor yaptım 1 sene sonunda boyum sadece 3 cm uzadı. Umut etme fazla kardeş üzülürsün.

O zaman arkadaşların tavsiyelerini uygulayabilirsin.

18 - 19 yaşına kadar büyüme devam eder. Tabii genetikse yapacak bir şey yok.

Kilo verirsen uzun görünürsün.

Yaşım 13 ve 1.76'yım. Favori sporlarım basketbol ve yüzme. Futbol ara sıra belki. Haftanın 2-3 günü bisikletle yaklaşık 15KM tur atarım. Ama genetik olabilir seninki.

Boy için sevdiğin sporu bırakma. Yanılıyorsun. Futbol boy kısaltmaz aksine spor olduğu için uzatır. Babam 1.79 ben 1.75 kaldım çünkü hiçbir sporla uğraşmıyorum.

Amacınız nedir?

Arkadaşım genetik çok komplike bir olaydır. Birinci ve ikinci dereceden akrabalarının boylarını kendine sınır yapamazsın. Babandan 30 cm bile uzun olabilirsin, bunu uzun gözlemler haricinde kimse kestiremez. Erkek bireyler 24 yaşına kadar biyolojik olarak ergendir. Kemiklerde bulunan epifiz kıkırdağı da ergenlik bitimine doğru kemikleşir ve uzama durur. Bunun için tahliller var lakin yüzde yüz objektif midir bilmiyorum. Boy uzamasının yaklaşık %85'i genetiktir. Geri kalanı da beslenme, hormon takviyesi, uyku, spor vesairedir. Ergenliğe geç girdiysen olabilir. Nadir de olsa askerde uzayanlar bile var. Benim önerim yüzmek ve şekeri azaltmak. Sonraki zamanlarında yine müzdarip olursan estetik ameliyatları oluyor, araştırabilirsin. Yine de buraya yazılanların kısmi olarak subjektif olduğunu unutma. En doğru sonucu ortopedi verir.

Genetik olmayınca maalesef olmuyor seninle aynı yaştayım ve boyum 1.60 aslında kötü bir boy değil ama ailemizde çok uzun kişiler yok. Her akşam bisikletle 5-10 KM gezerim ama olmayınca olmuyor.

Merhaba kardeşim boyun uzadı mı?

Yarın gel mermi olarak başla.

Size şöyle söyleyeyim genetik sadece efsanedir. Ben bizim aile ve akrabalara göre çok uzunum. Herşeyden önce en önemlisi beslenmektir. Ve boş zamanlarında sık sık basketbol oyna ve çok zıpla ki bacakların açılsın.

Gerekli vitamin testlerini gectikten sonra günlük vitamin takviyesi alabilirsin. Haftalık kırmızı et ve karbonhidrat tüketimini dengeli yapmalısın, bunun haricinde yüzmeye gidebilir basket oynayabilirsin. Özellikle sabah kahvaltısında peynir, süt ikilisini ayırma salata, pilav makarna gibi besinlerin yanında yoğurt yiyebilirsin.

Bu yaştan sonra 10 santim uzamayabilirsin. Bir ortopedi doktoruna gidip kıkırdaklarının kapanıp kapanmadığını öğrenebilirsin. Mümkün olduğunca uzaman ve fiziksel olarak gelişmen için su topu , yüzme, basketbol veya pilates yapabilirsin.

Japonya'da revaçta. Çizgisel olanı Manga, videolu ve daha ağırı Hentai diye geçer.

Genetik ise kıçını bile yırtsan gene uzamaz. Ben'de 1.74 boy'da kaldım

Ben de Altay minik ordudayım inşallah yakında lisansımı alacağım. Boyum 1.72 15 yaşındayım. Boyunun kısa olması senin için hem avantaj hem dezavantaj. İleride profesyonel futbolcu olursan boyun kısa olduğu için hızlı olursun ama fizik yönünden çok geri kalırsın demek istediğime örnek verirsek Mertens, İnsigne. Ben 1.71 hızlıyım ama boyum böyle olmasına göre diğerleriyle sadece arkama dönük bir şekilde fiziğe girebiliyorum. Önüme alınca yere yıkılıyorum. Sakın kas çalışma çünkü boyun uzamaz. Sana en iyi örnek İnsigne diyebiliriz

Bana kalırsa futbolla alakası yok. Ben oynamama rağmen bu boydayım.

16 yaşındayım. 5 yıldır lisanslı şekilde Futbol oynuyorum . Annem 1.55 civarı, babam 170. Dayım 1.72 ve dedem de 175. Şuana kadar boyumu çok dert etmedim. Uzarım dedim fakat Liseyi'de yarıladım. Sizce boy 10. sınıftan sonra artış gösterebilir mi? Bu arada her gün süt içen ve yoğurt yiyen bir insanım. Sadece 10 cm uzamak istiyorum ne yapabilirim?

Genetik sadece efsanedir diye bir şey yok arkadaşım bir tarafından uydurup durma canımızı sıkma.

Ergenliğe geç girdiğimi biliyorum. Bu yüzden boy uzamam da geç olabilir mi?

32 yaşındayım ve 1.75'im. Kiracım var 20 yaşında genç çocuk 1.95

Genetikse 1.70 civarı olabilirsiniz. Benim ailemde baba tarafı 1.70-1.80 aralığında. Kuzenlerim hep 1.75 üstü. Anne tarafı daha da uzun. Kuzenlerim hep 1.80 civarı, dayım 1.80, büyükbabam 1.80, bazı kuzenlerim 1.90 yukarısı. Ben de 14 yaşımda küçükken çok kalsiyum tükettiğimden ve genetik kodlar sayesinde 1.80 yukarısıyım, yani sanırım... Söylenene göre çok erken gelişim gösteriyor anne tarafı. Ama bu gelişim miktarını koruyabiliyor mu bilmiyorum. Yani 1.85 ötesine geçemeyebilirim. Belki şu anda 1.85 bile olabilirim. Bilmiyorum, ancak ailene sorman gerek ne zaman uzadınız ne zaman ciddi bir gelişim gözlendi diye.

1 Hafta sonra spora başlayacağım. Umarım 1.75 kadar olurum.

Süt, yumurta, tavuk, et beni ezelimden beri böyle besliyolar Baba boyu 1.82, anne boyu ise 1.66. Dayılarımın biri 1.84 diğeri ise 1.78. 16 yaşındayken 1.94 boya sahiptim. Şuan 17 yaşındayım 1.98'im ve öyle çok spor yapan biri değilim ayrıca beslenme çok farkettiriyor kendi düşüncem. Son 1 senedir mekik, sınav ve 14kg dumbell ile çalışmaktayım aksilik olmadıkca. Fiziğim, yapım ve gücüm yaşıtlarıma göre üstün elinde imkan varsa protein ve kalsiyum ağırlıklı beslen.