2 aydır oyun oynamıyorsanız ve aşırı derece oynamak istiyorsanız, aşırı berbat bir oyunu oynayın ki oyun oynama hevesiniz kaçsın. Tabii bunu dediğim için forumda linçleneceğimi düşünüyorum.

Sürekli olarak oynamanızı gerektiren, günlük görevler yaptırarak her gün düzeninizi bozan Online RPG tarzı oyunlar ise bağımlıyım dediğiniz hikaye oyunları öneririm. Dizi/film tadında oyunlar oynayarak azaltabilirsiniz bence. Oyun veya dizi/film izlemek zararlı değildir, bunun günlük aktivitelerinizi veya disiplininizi etkilemesi zararlıdır.

Herkese güzel bir cumartesi akşamından merhaba. 16 yaşımdan beri panikatak hastasıyım ve kurtuldum. İnanamayabilirsiniz çünkü bende "bu hastalık benimle ölene kadar gidecek" diyordum. Nasıl yendiğimin özel bir formülü yok açıkçası. Sadece şunu söyleyebilirim ki "olumlama" bu süreçte hep yanımda taşıdığım bir ilaç gibi oldu. Tabii gerçek ilaçlarda kullandım ama hiç dozunda ve zamanında alamiyordum. Bunun yanı sıra yaklaşık 6 ay psikolog ile geçen bir süreç oldu. Bu sürede psikolog benim farkındalığımi artırdı. Sorunlara nasıl çözüm üretebileceğim ile ilgili konuştuk. Özellikle yaşadığım kötü olarak adlandırdığım anıları canlandırdık. Hiç kolay değil tabii hatta aşırı rahatsız edici) sonuç olarak yaklaşık 2 aydır haftada 1 defa ya düştü. (Günde 8-9 defa oluyordu). Rapor alıp duruyordum. Yaklaşık 8 aydır raporda almıyorum. Geriye tek bir sıkıntim kaldı. OYUN BAĞIMLILIĞI. Şu an bilgisayarım yok yaklaşık 2 aydır oyun oynamıyorum. İçim içimi yiyor. Sürekli oyunu düşünüyorum. Başka bir mesguliyetim. Yok. Sizce bu konu hakkında ne yapmalıyım. Cevaplarsanız çok sevinirim. Son düzenleyen: Moderatör: 9 Eylül 2023