Rahat değil.

Trende seyahat için kullanıyordum ışığı yüksek oranda kesiyor ama rahat bir şey değil bence. Sürekli takmayı tercih etmezdim. Onun yerine podcasti Bluetooth bir hoparlör alıp dinleyin.

Aşırı yarıyor.

Bu sorunumu giderecek başka bir ürün/yöntem var mı?

Her zaman derin düşüncelere dalıyorum. Benim için normalleşmiş bir durum. Çok sorun olmuyor. Ayrıca yaşadığım yerde psikolog yok. Eczane danışmanının yardım edebileceğini düşünmüyorum.

Uyku ilaçlarına sakın dalıyım deme, böyle bir düşüncen varsa. Ciddi sağlıksız bir durum bu. Bilgin olsun. O zaman pahalı bir şey değil zaten, uyku bandı. Denemelisin, belki de çözer. Dualarım seninle.

Uyku bandı almayı düşünüyorum. Akşamları uyurken televizyon üzerinden podcast dinliyorum. Fazla ışık oluyor. Ayrıca 2. bir sebep olarak akşam uyurken vantilatör'ü açıyorum. Yüzüme yüzüme vuruyor. Gözlerim kuruyor. Herhangi bir eksi yönü veya bilmediğim artı bir yönü var mı?

Bana sorarsan sağlıksal açıdan bak olaya, uyku bandını ile kapatsan da, bazen düşüncelerin derinleşir ve uyuyamazsın. Psikolog veyahut eczaneye danışman daha doğru.

Böyle bir düşüncem olduğunu size kim söyledi? Benim problemim ışık ve gözümün kuruması.

Söylediğinizden değil. Çevremin kullandığı böyle bir durum var. Sadece ön fragman belirtiyim, iyiliğiniz için. Sağlığınıza zarar vermeyin demek istedim. Neden yanlış anladınız?