Hocam kütüphaneler açıldığı zaman gidip, orada sosyalleşebilirsiniz. Genelde bilgili, efendi kişiler oluyorlar.

Spor yapabilirsiniz, boks yapmanızı beklemiyorum ama en azından fitness falan yapabilirsiniz. Özgüveninizi toplamanıza ve zihninizi boşaltmanıza çok yardımı dokunacaktır.

Dopamin diyeti hayat kurtarır.

4 yıldır gidiyorum.

Anksiyete bozukluğu

Sosyalleşme konusunda bir dostunuz yardımıyla aşmayı deneyebilirsiniz. Aklıma bir soru takıldı. Bunun dışında başka OKB bozukluklarınız var mı?

Bunlar dışında bir sıkıntınız yoksa bu ikisini aşmalısınız. Biliyorum, gerçekten çok zor ama bunu yapmalısınız, en azından dene. Denemekten zarar gelmez.

Selamlar 4 yıldır okb ile savaşıyorum. Neredeyse her zaman huzursuzum. Evden çıkmıyorum özgüven desen yerlerde sabahtan akşama kadar müzik dinliyorum. Kimseyle konuşamıyorum kelimeler yanlış söylüyorum arada kekeliyorum. Doğru düzgün insanlarla iletişim kuramıyorum. Bir sürü hayalim var ama gerçekleştirmek için çaba vermiyorum. Hiçbir şey yapmak gelmiyor içimden hiç arkadaşım yok. 18 yaşındayım ne yapacağım hiç bilmiyorum. Son düzenleyen: Moderatör: 29 Mayıs 2021

Bir psikoloğa başvurmalısınız. Ve en önemlisini söyliyim, düzeleceğinize inanın. Kendinize güvenin.