Merhaba. İlk açtığım konuda hedeflerimden çok genel bahsetmişim. Anlaşılacağı üzere hepsini aynı anda gerçekleştiremem. Açtığım konuyu silmek istedim, fakat nasıl sileceğimi bulamadım. Galiba böyle bir özellik yok. Neyse. Muhtemelen önümüzdeki 1 yıl boyunca sadece uyku düzeni, kilo verme, ders çalışma, kitap okuma ve spor üzerine yazılar paylaşacağım. İlk açtığım konuda bahsettiğim sebepten dolayı Eylül ayında başlayacağım. Eylül ayına kadar uyku düzeni ve sporu hayatıma dahil edeceğim. Uyku düzenimi polifazik uyku olarak değiştirmek istemiştim. Ama okul ve dershane saatleri yüzünden mümkün değil. O yüzden birçoğumuzun alıştığı düz uykuyla devam edeceğim. Spor konusunda da ailem izin vermediği için spor salonuna gidemiyorum. Evde kendi imkanlarımla yapmak istiyorum. Öncelikle yağ yakma egzersizleriyle başlayıp, sonrasında kas yapmakla devam edeceğim. Çok kaslı olmak istemiyorum, sadece vücut şeklimi düzeltmek istiyorum. Kendinize iyi bakın, hep gelişeceğimiz günlere... Son düzenleyen: Moderatör: 22 Ağustos 2023