Hocam yarınla birlikte 4 gün canlı ders kaldı onlarda da idare edeceğim yapacak bir şey yok.

İhtiyacın olduğu kadar.

Ben gecen sene 12 saat kullanıyordum a sosyale dönüşmem en büyük sıkıntım oldu.

Ekran ile aramda yaklaşık 35-40cm mesafe var. Egzersiz yapmaya başlayacağım teşekkürler. Cevap yazan ve yazacak olan herkese teşekkürler.

Fazla olduğunu düşünmene gerek yok. Çünkü kat ve kat fazla. Günde en fazla 2-3 saat mola vererek bakman lazım. Ama canlı dersler olduğu için pek bir şey yapamazsın. Yine de sağlığını korumak için ekran ile arana 30cm mesafe koyup aynı zamanda mola verdiğinde egzersiz yapabilirsin.

Gün içerisindeki işini gücünü bitirdikten sonra kalan boş zamanını bilgisayara ayır. 10 saat boş zamanın varsa senin tercihin 10 saatini ayırırsın sağlık konusunda bünyeden bünyeye değişir tüplü eski CRT monitör olmadığını varsayarsam arada en az 40cm varsa bir şey olmaz.

3 saat diyecektim ama zaten canlı derslerin varmış. Bir şey olmaz herhalde. Hiç oynamayacak halin yok ya?

3 saat oyun desen 6 saat de ders yine 9 saat ediyor sorun orada.

Eskiden en az 15 saat aralıksız bakıyordum hayatım bitmişti pandemi döneminde artık en fazla 1 saat bakıyorum.

Bence 3-4 saat yeterli.

Arkadaşlar iyi akşamalar. Ben PC başında yaklaşık 8-9 saat zaman geçiriyorum. Bunun fazla olduğunu düşünüyorum. En fazla ne kadar zaman geçirmeliyim ve sağlığım açısından ne yapmam gerek. Şu an canlı dersler olduğu için 6 saat sadece ders için gidiyor.

ders varsa çözüm yok yine en az 6 saat oluyor.

O zaman ders canlı ders süresini azaltamayacağınız için oyun süresini kısaltmalısınız. Ya da hafta içi sadece 6 saat ders yapıp hafta sonu oyun oynayabilirsiniz.

Ben 7 senedir 7-10 saat arasında kullanıyorum, ve gözüm kararıyor net göremiyorum başım ağrıyor çok fazla kullandığımda. Sana da yakında böyle şeyler başına gelebilir. Bir anda 2 saate azaltamazsın ama, her gün 30 dakika azaltarak alışman daha iyi olur.