Sevebileceğin bir fim aç ve izle sıkıcı bir film açarsan filmin ortasında uyuyup gidersin.

Kafanı soğuk suya sok belli aralıklarla uyanık kalırsın herhalde.

Eğleniceğin vakit geçiriceğin bir şey bul bilgisayar oyunları, sohbeti saran, sevdiğin biriyle konuşmak, olmadı LoL'e gir sabaha kadar kudur o sinirle uyuyamazsın zaten.

Sabaha kadar ne olup ne bitecek ben büyüyünce ne olacağım diye düşün yeni plan programlar yap ve bunlara asla uyma

Hiç bir şey yapmadan bilgisayar başında sabahladığımı hatırlıyorum ayrıca sabahladığım günün akşamına kadar da uyumamıştım oyun severler için en iyi uyumama yöntemi bence

Bir şey yapmani tavsiye ederim odaklanip bu telefonda gezmek olmamalı bence çünkü bir yerden sonra uyku geliyor hararet yapacak bir oyun oynayabilirsin PC'de veya resim cizebilirsin hobilerinden yapabileceğin varsa odak gerektiren onu yapabilirsin ben bir bilgisayarı elime alınca bir de yapamiyorsam sinirlenmeye başlıyorum yatmasam 3 gün yatmam ayrıca şunu söyleyeyim mesela şimdi yatsan kalkamayabilirsin ama 2 saat uyuyunca şahsen ben zimba gibi kalkiyorum artık vücut derin uykuya mi dalmıyor ne oluyor bilmem 3 saate kadar uyursam kolay kalkıyorum ama ikindiden sonra hafif bir baş ağrısı yapabiliyor her zaman değil ama diğer türlü 7 saate kadar kalkarken bir tık sıkıntı olabiliyor 9 saatten sonrası da baş ağrısı yapıyor kalkinca öğleden sonra geçiyor herkesin vücudu farklı tabii.

Kahve iç.

Zaman geçircek şeyler bulun. Benim önerim kahvenizi yapın forumlarda dolaşın yada sevdiğiniz biriyle sohbet edin, gerçekten zaman çok hızlı geçicektir.

Peki Nescafe ve kola karıştırılınca nasıl oluyor?

Nescafe yokki şu an uyku basınca türk kahvesi yicem 1 yemek kaşığı susuz kuru kuru bence işe yarar.

Ya telefonu şarja koydum dedim gidiyim kola ve kahveyi karıştırıp içeyim. İçtim bende bu beni uyutmaz zaten şarj dolana kadar yatakta uzanayım dedim. Gerisini hatırlamıyorum zaten uyuyakalmışım. Zar zor okula yetiştim.

Sabahlama demeyin bana mecburum çünkü uyursam kalkamam içtiğim ilaçtan dolayı ve yarın okul var. Saat 5 6 ya kadar rahat dayanırım ama 7.5 8'e doğru bayılırım herhalde, nasıl dayanabilirim? Son düzenleyen: Moderatör: 24 Nisan 2023

Ağzına limon da sıkabilirsin o da zımba gibi yapabilir.

Bilmiyorum ama denene bilir evde kola ve mesafe var

Dostum uyanık mısın?

Sabaha kadar şınav çek Sürprizbozan yarısında uyuyakalırsın uyku bastırınca buz gibi bir su iç elini yüzünü yıka. sabaha karşı da soğuk bir duş al.

Sabahlamaya alışık değilsen uyu. Okulda dalyrk gibi gezinirsin . Evindeki biri uyandırır illa.

Evet ise yarıyor denendi

Ben de dün öyle yaptım. Sabaha kadar uyumadım sabah da 30 kişi eve gelmiş farklı şehirden uzak akrabalar olunca ayıp olmasın diye 12'ye kadar durdum. Öyle uykum vardı ki gözüm açık olsa bile uyuyor gibiydim.

Uyandıramaz işte sorun orda kimse yok evde. Okuldaki ne gezcem uyucam zaten.

Yarın sabaha kabız olarak girmek istiyorsan olabilir.

Bak bende bugün sabahlicam normal nescafe varsa içine bisey katmadan hepsini çay bardağına dök seker koyma aci kıvam olsun birden dik tek dikişler bitir 2 gün uyuman

Ee taktikler işe yaradı mı bari son durum nedir?

Kafein, soğuk duş falan sadece araçtır. Bence sürekli olarak bir şeylerle meşgul olun. Film izleyin, Kitap okuyun vesaire. Sabah 5-6 gibi de evden çıkın ve koşu, yürüyüş yapın. Sonuçta yürürken veya koşarken uyuya kalamazsınız. Kişiden kişiye değişebilir ancak uykunun bastırdığı belirli aralıklar olacaktır o eşikleri aşabilirseniz belli bir süreden sonra uykusuzluk hissetmezsiniz.