Hocam... Kızlar 1.75+ boya bakıyor. Şaka bir yana insan bunalıma giriyor ama boyu kısa olunca.

Ne kadar tekrar yapılmalı kardeşim? Bir de kaç gün yapalım?

Ne olursa olsun göze almıştım zaten. Okuldaki neredeyse herkes benden uzundu.

Peki kaç cm attınız?

1.92 olursunuz, kesin bilgi.

Süt kullanımına dikkat et. Boyum uzasın derken sağlığından olabilirsin.

15 yaşındayım boyum 187. Basketbol oynayabilirsiniz. Genlerden dolayı olduğunu düşünüyorum Max 175 olur boyunuz maalesef.

Benim boyum 168 15 yaşına gireli 1 ay oldu. İnşallah bu yıl 4cm 16 yaşında 2cm 17 1 cm uzarsam 175 olurum.

8. sınıfta 1.63 idim. Şu an 10. sınıftayım 1.80 civarı.

Ben de 16 yaşındayım boyum 1.80 civarı. Zamanında çok kiloluydum ve kısaydım, kilo vermek için deli gibi basketbol oynayıp spor yaptım bu yüzden basketbol önerebilirim. Onun dışında barfikse asılma hareketi yardımcı olabilir. Süt ve süt ürünlerini de ihmal etmemek lazım tabii. Ama böyle bir konu içinde hesap açmanıza bu kadar kafaya takmanıza gerek yok akışına bırakın spor yapın süt için kendiliğinden olur bir şeyler.

Öyle ama kabullenilmesi gerekiyor. Gökten köfte yağıp, boy mu uzayacak bir anda? Bu kadar zorlanmaması gerektiğini düşünüyorum. Ama süt iyidir. Süt için.

Vallaha benim kardeşim 15 yaşına girecek 1.66 boyunda. Bol bol süt ile beslen ve günde zıplama tarzı aktivitelerini arttır.

Her gün karbonhidrat, protein ve vitamin kombosunu yapın yani örnek: Pide, ekmek, makarna vb. Yumurta, süt, kefir, ayran, yoğurt vb. ve elma, mandalina ve benzeri şeyleri 1 ay boyunca her yemek boyunca yiyerek 1 ayda 4 cm uzadım.

Bende 15 yasındayım boyum 1.66 maalesef baya kafaya takıyorum. Genetiğimizi kabullenmemiz gerekiyor ama senin boyun 1.75 falan olabilir bence. Abin 1.82 ymis.

Yarım litre süt az gibi hocam, 1 litreye çıkartın. Tam kapanma bitince doktora da sorun. Bu arada 1.67 boy az değil bence.

Vallahi maşallah o zaman

Kardeşim ben de 16 yaşındayken 1.65'tim hala 1.65'im bir şey olmuyor maalesef.

Ben 1 kerede 6-7 (12-14 tekrar) dakika olacak şekilde, 1 günde 2-3 kere yapıyordum.

Sadece dediğim sporu yaptım. Yediğime falan hiç dikkat etmedim

Kardeşim bende 16 yaşındayım ve 169 boyum var. Bilmiyorum uzar mı uzamaz mı.

Şu soruyu sormak için hesap açmak bile olayın gülünürlüğünü artırıyor. Gen haritana göre 2.47 olursun 18 yaşında. Kesin bilgi.

Hocam süt ve süt ürünlerinin yanında sürekli aktivite yapması gerekiyor. Kapı tepelerine zıplama ya da barfiks.

On numara boyunuz var tam istenilen boy standart'ı. Kendimin 1.75, 18 yaşındayım. 1.87 olmayı çok isterdim. Anne ve baba boyunuz nedir?

15 yaşındayım boyum 1.59 hiç sizin kadar takmadım açıkçası gayet ideal bir boy.

İlk uyandığınızdaki boy gerçek boyunuz. 2cm uzun oluyorsunuz. Ben 1.78 ölçtüm, akşam 1.76 düşmüştü. Tabi bu kişiden kişiye değişiyor. Yaşınız daha erken. Boy atma dönemine geçmemiş olabilirsiniz.

Yaşım 16, boyum 1.67. Babamın boyu 1.67. Annemin boyu 1.50. Abim 1.82. Yaşıtlarıma göre kısa duruyorum ve bunu kafaya çok takıyorum. Ergenliğe 12 - 13 yaşlarında girdim diye biliyorum. Adem elması belirgin, sakallarım çene altı ve bıyık şeklinde var. Her gün sut içip zıplamaya özen gösteriyorum. Malum korona şartları, dışarıda spor yapamıyorum. Ben de ulaşamadığım bir yere zipliyorum sürekli ve her gün ortalama yarım litre süt içiyorum. Sizce ileride ne kadar boyum olur tahmini?

Peki zayıflatır mı yaptığınız şeyi yapmam?

Bence eczaneden 2 koli İnfatrini al . 3-4 ayda hem kilo alırsın hem de boyun uzar.

Annem 1.60 babamda 1.65-70 civarı. Kısacası ikisinden de uzunum

Sıkmadı mı cidden bu konular?

Baya iyi hocam. Ben 8. de 1.60'tım. Şuan 1.70 civarındayım.

Sana bir hareket tavsiyesi vereceğim. Bende 1.60 falandım şu an 1.80 civarıyım. (Yaşım 16.1) Barfiks çeker gibi bir demire tutun ama kendini yukarı kaldırma sadece sarkıt. 30 saniye bekle biraz dinlen tekrar yap. Ne kadar çok yaparsan o kadar etkisini görürsün.

Galiba öyle bir durum söz konusu ergenliğe 12 ya da 13 yaşında girdim fakat bu 3-4 senede sadece 11 12 cm boy attım ve bu sayının 9 Cm'sini 15-16 yaşlarım arasında attım. Teşekkür ederim tavsiyeniz için.

Allah, Allah sizin nasıl o kadar uzadı boyunuz nasıl sağladınız?

Boyunuz ideal süt dışında farklı şeyler de kullanabilirsiniz.

Maşallah, nasır baya olmuştur o vakit