Youtube'u sil.

O zaman pardon.

Gunde 11-12 saat telefondaymisim. Filme bile odaklanamiyorum. Nasil kurtulurum?

İlk yazdığımı okumadınız sanırım. Arkadaşlarıyla vakit geçirmesini söyledim arkadaşının olmadığını söyledi en azından arkadaş yapıp dışarıda gezebilir ve böylece azaltabilir anlamında dedim. Azıcık okuyun be.

11-12 saat telefonda Instagram Reels'ya da TikTok'ta geziyosundur hangisiyse artık sil gitsin. Zamanla daha az bakmaya başlarsın telefonuna.

Telefonu almadan dışarı çık yürü. Evde yapacak başka şeyler bul.

Ne Instagram'im ne TikTok'um var, YouTube cok aliyor.

Kitap oku, film izle, müzik dinle, ders çalış, resim yap, enstrüman öğren, dil öğren, sokakta gez, evcil hayvanın varsa onla ilgilen. Kısaca bir sürü şey yapabilirsin

Adam telefondan uzaklaşmaya çalışıyor. Siz sosyal medya kullanın diyorsunuz. Bu nasıl bir mantık yapısı böyle?

Çok fazla asosyal olmuşsunuz arkadaşlarınızla gezin tabi yanınıza telefon almayın kitap okuyabilirsiniz sürükleyici macera tarzı kitaplar.

Herkese teşekkürler.

Yeni hobiler edin, arkadaşlarınla, ailenle vakit geçir.

Okula gidiyor musunuz, gidiyorsanız oradan arkadaş edinin. Telefonda çok fazla vakit geçiriyorsanız sosyal medyadan arkadaş edinebilirsiniz.

O soğukluğu biraz olsun azaltmaya çalışın, telefon bağımlılığından kurtulmaya gayret etmelisiniz, bir süre sonra bunun geri dönüşü gerçekten olmuyor. Tavsiyem bir hafta telefonsuz geçirin, telefonu her düşündüğünüzde içinizden sosyal medya kullanmaktan bıktığınızı ve hayatı yaşamak istediğinizi belirtin. Aslında vücudu da alıştırmak lazım, baktınız yapamıyorsunuz veya bu yöntem size zor geliyor, yavaş yavaş günde 30 dakika veya 1 saat telefonunuzu daha az kullanın ve her gün bu yöntemi kullanmaya devam edin, bir bakmışsınız günde telefonu 5-6 saat belki de daha az kullanmışsınızdır. Bu devirde sosyal medya kullanmamak gibi bir şey gerçekten mümkün değil desem yeridir, umarım başarırsınız.

Bunu da silirsem vaktim ne ile gecirecegim?

Telefonun şarjını bitir ve yeniden doldurmamaya çalış.