Bunun hamburger yemek ile alakalı bir durumu yok zaten, günlük aldığın ile yaktığın kalori arasında 500 ve daha fazla fark varsa genelde kilo almazsın. Ayrıca kimse sizin düşüncenizi değiştirmeye çalışmıyor.

Bunu yazmak için geç kalmadın mı? Daha erken yazsaydın.

Yine mucosoft yine garip bir konu.

Sen uyurken 500 ler 600 ler kalori yakılıyor kumandayı her almaya çalıştığında 30 50 kalori gidiyor

Her gün nasıl yedin :/

O anlamda sormadım. Miden nasıl kabul etti yani

Kilo vermek basit matematik işi. Önemli olan hangi besinleri kullanıp o kalori sınırını nasıl değerlendirdiğin. Sen 1.80 120 kilo bir adamsan 1 hamburger yersen tabii kilo verirsin. Fikrini değiştirmem ama hamburger yerseniz kilo alırsınız diyenler zaten genelde TV diyetisyenleri.

Zatıflamaktan kastınız tartı üzerindeyse evet mümkün ama yağlı beslenerek ne kadar sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olunablilir?

Olayı çok yanlış anlamışsın ama senin yazdığın üzerinden doğrusunu söylemekte fayda var. Senin fikrin sende kalabilir. Hamburger gibi ürünler tükettiğinizde aşırı yağlanma olur. Bu da daha kısa vadede kilo almanıza sebep olacaktır. Çünkü yağ yakımı vücutta daha zor olduğundan genelde yağ depolanır. Peki sürekli hamburger yediğinizde, deli gibi spor yaparsanız hem kilonuzu kontrol altında tutup hem de fit ve sağlıklı görünen bir vücuda sahip olamaz mısın? Evet sadece fit ve sağlıklı görünen bir vücuda sahip olursun. Dikkatinizi çekerim görünen! Aynı besin değerlerini sağlıklı birçok besinden alabilmek varken tercihinizi hamburger gibi aşırı yağlı ve sağlıksız gıdalardan almanız bu yüzden tavsiye edilmez. Tabii ki de arada bir tüketmekte bir zarar yok.

Eylül ayının başında bir restoranda çalışmaya başladım. Çalıştığım günlerde hamburger yiyorum. Bazı uzmanlar ne diyor? "Hamburger yerseniz kilo alırsınız.". Bu açıklama doğru değil. Çünkü ben hamburger yedim ve zayıfladım. 1 hamburger yemekle kilo alınmaz. Genellikle 400 kalorilik hamburger yiyorum. Kilo almam için aynı hamburgerden 5 adet yemem lazım. Bu mantıkla bazı uzmanların sözü doğru olmuyor. Bana gelip sağlıklı olup olmadığından bahsetmeyin. Ben bol sebzeli tüketiyorum ve bu benim kararım. Benim düşüncemi değiştirmeye çalışmayın.

Hayır, depolanmaz. Vücudun ihtiyacı 1.800 kalori olsun. Sen 1.800 kalori tüketirsen yediğin yağların hepsi yakılır.

Olay hamburger değil ki. Durum sadece kalori farkından oluşuyor. Günlük kalori miktarının belirli seviyede geçersen kilo alırsın bu kadar.

Bu yazınızda mantık hatası var. Her gün 1 adet hamburger yerseniz zaten kilo almazsınız. O bazı uzmanlar acaba günde 1 hamburgerden mi bahsediyor acaba? Ayrıca vücutta yağ depolanıyor. Sadece kaloriyle bitmiyor o iş. Dediğiniz doğru olsaydı zaten siz uzman olurdunuz.

Yemeği firma karşılıyor.

Zaten hamburger yararlı bir şey ama Burger King gibi markaların hamburgerleri zararlı çünkü içindeki soslar zararlı ve çokça yağlı.

Her gün hamburger yiyerek zayıflamak ayrı bir yetenek bu arada.