Evet sanırım uyuma konusunda problemim var.

Çok mu uyuyorsun? Uyanıp, kalkmak yerine uyanıp, telefonla mı vakit geçiriyorsun? Bir şey yaparken çok oyalanıyor musun?

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak. Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız. Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Gece geç yatıyorum, ama o gece geçirdiğim vakitte telde boş geçmek oluyor hep. Bugün sabah 7'de yattım akşam 7'de kalktım.

Vaktinizi boş şeylerle geçiriyorsunuz ama bu bir tercih. Öncellikle uyku düzeninizi kurun, günlük yapılacaklar listesi hazırlayın.

Vaktim hiçbir şeye yetmiyor kafayı yemek üzereyim, video izlemek için listelerim var hepsi dokunulmamış duruyor, film listelerim var dokunulmamış duruyorlar, oyun-dizi listelerim var 1 oyun anca bitirebildim, ders desem nisandan beri ödevlerin hepsi eksik, ben anlamıyorum günü neyle geçiriyorum, buraya yazmam ne değiştirecek onu da bilmiyorum ama belki aynı durumu yaşamış olan veya bilgisi olan biri yardım edebilir. Son düzenleyen: Moderatör: 14 Mayıs 2021

Kaç saat uyuyyorsun?

İşte beni anlatmışsın, bu soruya cevap çifte sevap demektir.

Günlük plan oluşturun ve buna bağlı kalın.