17 yaşımda başladım sigaraya zaman içinde çok fazla içtim. Maddi boyutlarının büyüklüğü sebebi ile son 7-8 yıl açık tütün içtim. Paket içerken günde 1.5, 2 paket, açık tütün alırkende ayda yaklaşık 250 gram tütün tüketiyordum. Ara ara bırakma denemelerim omuştu ama en fazla bir hafta dayanabiliyordum. Çünkü en ufak bir durumda; çay içerken, kahve içerken, özellikle yemekten sonra aşırı istek duyuyordum ve irademin zayıflığı ya da hazır olmamam bilemiyorum, bir sigara yakıyordum sonrası geliyordu. 22 yıl bu şekilde geçti ve şu an 40 yaşımdayım. Şu andaki denememde 5 ayı devirdim ve içmeyi düşünmüyorum, isteme anları oluyor fakat süresi aşırı derecede azaldığı için bir anlıkmış gibi geliyor ama biliyorum ki bir tane içersem arkasi gelecek ve tekrar başa döneceğim ama bu yaşımda olmama rağmen 3. gün sonunda yataktan yorgun olmadan kalktığımı, bir hafta sonunda çıkmakta zorlandığım nefes nefese kaldığım bir merdiveni soluksuz çıkabildiğimi, 10 gün sonunda elmanın tadının aslında ne kadar lezzetli olduğunu, diğer zamanlarda da sigara içmek için çektiğim bir sürü garip durumu düşündükçe o tek sigarayı yakmayacağımı sanıyorum. Sanıyorum diyorum, çünkü sigara ya da herhangi bir zevk verici ile bağımlılık derecesinde ilişkiniz olursa zihni ve bedensel etkilerinden tamamen kurtulunması pek söz konusu gibi gelmiyor. Herhangi başka bir dış etkenden ötürü ruhsal bir boşluk veya irade zayıflığı hasıl olduğunda o bağımlılık sığınakmış gibi geliyor. Sonuçta diyebilirim ki 17 yaşımdaki ben ile konuşabilseydim diyeceğim; "gel bakalım, derdin nedir senin? Neyin boşluğunu sigara ile doldurmaya çalışıyorsun? Özgür ve sağlıklı bir birey olabilecekken neden özgürlüğünü, üstelik para ile satın aldığın bir şey ile değiştiriyorsun."

Bir kere o yaşta birisinin sigara alması yasak. Hatta 18 yaş altındaki birisine sigara ikram etmenin de yasak olduğu söyleniyor. Eğer ebeveynlerde sıkıntı varsa içmeye devam etmesi de kötü, ailesinin öğrenmesi de kötü olacaktır ve bu durumda doğru şekilde bir çıkış yolunun çok zor olacağını gösteriyor. Aile ne olursa olsun o yaştaki bir çocuğun içmesine izin veremez, vermemeli. Çocuk gizlice içer ayrı bir konu. Ancak olabildiğince anlatılmaya çalışılmalı, gerekirse destek alınmalı ama ne olursa olsun engellenmelidir. Çünkü dediğim gibi hem yasal değil hemde o çocuğun yaptıklarından ailesi de sorumlu, çocuktan da sorumlular. Aslında 18 yaşın altındakilerin içmesinin de yasak olması gerekiyor. Bu konuda bir yasaklama var mı tam emin değilim. Sonuçta bir ürünün 18 yaşının altına satılması yasak ise o ürünün 18 yaşının altındakilerin kullanması da mantık olarak yasak olmalı. Ama öyle mi?

Ergenlik döneminde arkadaş ortamından alıştı büyük ihtimal. Eğer isyankar bir karakteristliği varsa sana bıraktım dese bile gizli gizli içmeye devam eder diye düşünüyorum.

Allah yardım etsin kardeşim. Gerçekten üzüldüm. Çok genç bir yaş. Benim lisedeki bir arkadaşım şunu derdi: "Ortaokulda sigara içen arkadaşlarımla arada konuşuyoruz. Daha ağızlarından kelime çıkamıyor. Çok kötü bir şey." demişti. Etkilemişti beni. Gerçekten maddi ve manevi bir zarardır sigara. Yanlış yönlendirme yapabileceğimden dolayı da, yönlendirme yapmıyorum.

Bu hırçınlık ve asilikle bırakacağını pek sanmıyorum ben ya. Bence babana söyle ama baban gidip hemen ''Abin söyledi sigara içiyomuşun'' demesin kız kardeşine. Kız kardeşin içerken baban yakalasın bir senaryo kur yani. Sigaranın zararlarını anlatın, yıllardır içipte kahrolan insanları anlatın ve bırakmasını, içmemesini isteyin. Herşeye rağmen içicem diyorsa kendi bilir. Yaşı 30 olunca ''Keşke başlamasaydım'' diyecek olan siz değilsiniz o. Bu konuyu görünce bıraktım bende hatta. 2.5 yıldır içiyordum şimdi salı sabahından beri hiç içmiyorum. Umarım böyle de devam eder.

İlla yakalanacak babasına. Eğer babası anlayışlı biriyse babasına söylemesi gerek. Babasınında kendisi yakalamış gibi yakalaması gerek. Başka türlü çözülmez gibi gözüküyor.

O senin sırlarını biliyorsa o halde sigarasını saklamaktan başka çaren yok.

O yaşta hele de kötü bir arkadaş çevresi yaptıysa bırakmasının çok çok zor olacağını düşünüyorum. Aslında şu durumda sorun içmesi değil zaten iş işten geçmiş. Gerçekten bırakmak istiyor mu? Hayır istemiyor muhtemelen. Bazı ilaçlar olduğunu duymuştum. Kullanınca sigaradan tiksiniyormuşsunuz. Yani tedavi olmak isteyen bunun üzerine düşer. Ancak düşülüyor mu?

Tok açın halinden anlamaz. Arkadaş tavsiye için baş vurmuş; Anlamadığın şeylere yorum yapma arkadaşım.

Siz söylemiş gibi değil de babanızın yakalamasını sağlarsanız daha sağlıklı olur.

İlk lise zamanlarımda benim çevremde içmeyen arkadaşım yoktu. Birkaçının marifet olduğunu sanmasından başladığını biliyordum. İnsanlar, özellikle sigaraya asla başlamam diyen insanlar, sözünün arkasında durmamış biri olacağından korktuğundan bahanelere sığınırlar. Sigaraya başlamak için bir kıvılcım beklerler. Bir yakınının ölümü, ailevi sıkıntılar, maddi sıkıntılar vs. İstemedikten sonra başlamıyorsun sigaraya. Bir dönem mentollü Marlboro Touch'a sarmışlığım var, fiyatı kadar tadı da iyiydi. Sonuna geldiğinde kendine zarar verdiğini anlatan bir zift tadı bırakıyor tabii ağzında. Tavsiyem bir şekilde kardeşinle aranı düzeltip ona durumu doğru bir şekilde, tartışmaya sürüklemeden anlatman. Her zaman için nihai kararı kendisinin verebileceğini hissettir. Bir baskıya maruz kalmadığının farkında olsun. İnanın yanlış bir şeyi tecrübe etmeden doğru yola girebilecek genç sayısı çok az.

2-3 aydır konuşmuyoruz adam akıllı tartışıyoruz anca

Sonucu ne olursa olsun sigara içmesine mani olacak ne varsa yap! Maalesef bu zıkkımı 15 senedir içiyorum. Keşke bir kamyon anne-baba-akraba dayağı yeseydim ama şu mereti içmeseydim.

Evet bir kezden sonra devam etmiyor olmakla kendimi övmüyorum. Sadece ucuz kurtulduğum için seviniyorum. Belki de bunun genetik ve bünyeyle de bir ilgisi vardır bilemiyorum. Ayrıca herkesin bazı şeylere bağımlılığı olabilir. Sağlığımıza ve hayatımıza zarar verme noktasına geldiyse artık bu hastalık boyutuna giriyor. Şu uzmanı izlediğimde anlatımı ve söyledikleriyle etkilenmiştim. Tavsiye ederim. Diğer videolarına da bakabilirsiniz. Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak. Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız. Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Vay bee. Yıllar geçti o zamanların üzerinden. Gençlerin halen bu tuzaklara düşebildiğine şaşırayım mı şaşıramıyorum artık. Ancak sigara konusunun nasıl bu kadar sene bu noktalarda devam ettiğine bazen şaşırıyorum. Gençler tabi ki hata yapacak. Hiçbir hayat tecrübesini aktarmak mümkün değil. Ancak yine de bir şeylerin zaman içinde daha farklı olmasını umut ediyor insan. Hani gelişen toplumuz hesabı. Belki de bu konularda daha da geriye gidiyoruz kim bilir. Teknolojik veya başka konularda gelişmek her açıdan gelişmeyi doğurmuyor demek ki. Aile, çevre, eğitim vs gerçekten bu sorunların oluşmasında en büyük etkenlerin başında geliyor olmalı.

Babam sinirli biri öğrenirse felaket olabilir ama hiç dövdüğünü görmedim ve hatırlamamda

Arkadaş ortamı dediğimiz şey bu işte. Onlara uyup öyle davranıyor. Dediğim gibi bu dönemde ana baba sözü dinlememek, hırçın olmak, akşam dışarı çıkmak popüler. Banada diyorlar gece dışarı çıkamıyorsun, annen baban hiçbir yere gitmene geç vakitlerde izin vermiyor diye ama takmıyorum.

Daha neler olacak bekleyin. Sabah uyanınca ''5 dakika daha'' diyen bir insanken bıraktığım dönem çakı gibi oldum çok kolay uyanmaya başladım. Yemeklerden aldığım lezzet 2'ye katlandı, iştahım açıldı kendime geldim, merdivenleri rahat rahat çıkmaya başladım, nefes alırken ciğerlerimin şişmediğini hissederdim bıraktığım dönem ciğerlerimi ağzına kadar doldurduğumu hissetmeye başladım kendime geldim bir. Silkelendim diyelim yani. Böyle devam edin helal olsun. Zararın neresinden dönerseniz kardır derler, sakın ''Benim yaşım 40 olmuş artık, içsem ne içmesem ne'' felan düşünmeyin.

Bir kez içip bir daha tövbe eden birisiyim. Arkadaşım içiyordu onu sonunda bıraktırabildim. Bana dua ediyor şu an Bu konuda uzman birisi var. Onu dinlemiştim biraz olsun durumu biliyorum. Salt iradeyle olmaz elbette. İrade bırakmayı istemeye karşı duyduğun iradedir. Nasıl bırakacağını bilmezsen akıntıya karşı koyacağın irade bir yere kadar seni götürebilir. Sonra o akıntıya kapılıp başladığın yere hatta daha geriye gidersin. 5 6 yıl içmeyip yeniden başlayan birisi ne kadar vardır bilmiyorum. Ancak şak diye bırakanlar da var. Öyle diye herkesten bunu beklemek yanlış. Ancak 5 6 yıl sonra geri gelmesi çok çok zor. Hayatında büyük bir travma yaşadıysan belki olabilir. Evet eğer herkesin içip statü anlamında gösteriş vs başka niyetlerle bu yapılıyorsa ikinci sınıf insan konumuna sokulması o kişinin bırakmasında bir etken olabilir. Düşün işe gireceksin başvuruyorsun ve form da sigara içip içmediğin soruluyor. Evet yazıyorsun. İçmeyen senin önüne geçiyor. Bu durumda senin sigarayı bırakmak için bir sebebin oluyor. Buna verilecek bir çok örnek olabilir. Hiç bırakılmayacak bir meret olarak gösterilmesini doğru bulmuyorum.

Ondan sonra ailevi sıkıntılarım var, abimden dayak yiyorum cart curt diye kendine daha fazla bahane edinsin ve bu sefer daha fazla sigara içmeye başlasın. Bak o da güzel bir düşünceymiş...

İşte keşke herkes sizin gibi düşünse. Böyle bir düşünce yerine ''İraden yok boş yapma, iradesizsin istersen bırakırsın, ben içsem bırakırdım iradem güçlü benim'' diyenleri görünce insan sinir oluyor. Ne güzel işte, bir kere deneyimlemişsiniz sigarayı ve ne kadar iğrenç, ne kadar çekilmez bir tadının olduğunu biliyorsunuz. Yani birde o ilk içişinizde iğrendiğiniz tad size güzel gelmeye başlıyor bir yerden sonra siz düşünün gerisini... İnternette sigara bırakma polikliniği ile ilgili bir video bakarken görmüştüm 5-6 kişi, yıllar önce bırakmışlar ama gene başlamışlar. Gösteriş için içenlerde var, sigarayı gerçekten sevenlerde var. Gösteriş için içenler bu Peaky Blinders gibi dizilerden özeniyorlar veya ünlü oyunculardan özeniyorlar, severek içenlerde mentolü için seviyorlar, o yorgunluğun üstüne ilaç gibi geldiği için seviyorlar, kahveyle mükemmel gittiği için seviyorlar. Yani sigara içiyorsun ve çalışırken sigara molası isteyeceksin kesinlikle, içmeyen adam mola felan istemez haliyle önüne geçiyor. Ben staj yaparken herkes sırayla sigara molasına çıkıyordu restoranda yoğunluk yokken mesela, 1 kişinin gitmesi bile çok zorluyordu bizi o anda. Bırakılamayacak bir şey değil tabii doğru yöntemler uygulandığında kesinlikle bırakılabilir.

@ASSASSIN0147 Ailevi ilişkileriniz özel olduğu için ne tür durumlarla karşı karşıyasınız bilemiyorum. Kendi gururundan feragat ederek belki kardeşini karşına alıp konuşabilirsin. Aranız aşırı limoni olabilir. Bir kez olsun sadece seni dinlemesini iste. Açık açık baskı yapmadığını ve bir dayatma yapmadığını söyle. Sadece iyiliği için, yıllar sonra sonuçlarıyla yüzleşmemesi için bunu şimdiden yapmalısın. Tabii irade kendisinin olduğu için sonuçları değiştiremeyebilirsin. En azından elinden geleni yaptığına emin ol, gönlün rahat olsun.

Bu işin sonunun gelip gelmemesinin çokta bir önemi yok bana kalırsa babasının öğrenmesi gerek.

Kendi başına farkındalık kazanmak nasıl olacak? O yaşlarda kandırılmak kötü yola düşmek gibi şeyler yok mu? Bazı yolların dönüşü hiç kolay olmuyor. Dur her şeyi deneyeyim, tecrübe edeyim ondan sonra ister yaparım ister yapmam gibi bir durum her konu için geçerli değil maalesef. Zaten her şey dışarıdan müdahale ile oluyor. Sigara içmeyi insan hiçbir yerde görmediğinde dur şunu içeyim diye düşünmez. Ülkede reşit olma yaşı 18'dir. Ancak aslında sayı ile olgunluk farkındalık aynı seviyede olmuyor. 15 yaşındaki birisinin sorumluluğu ailesindedir. Tabi ki baskıyla yanlış şekilde engellemeye çalışmak soruna çözüm yerine daha kötü sonuçlar doğurabilir. Gerekirse psikolojik yardım alarak yapılması gerekiyor. Ancak korkular endişeler ve tecrübelerin aktarılması da önemli. Bunu yapmak insanı illa ki baskıcı ve kısıtlayıcı ebeveyn yapmıyor. Çocuk yaştaki kardeşlerimize hayatın bütün gerçeklerini tamamen onların özgürce fark edebileceği şekilde her zaman aktarmak mümkün olmayabiliyor. Bir yere kadar o kısıtlama koyulmazsa iş çığırından çıkar. Misal çocuk PC veya konsol başında saatlerce oyun oynamak isteyebilir, çocuk uyku zamanı uyumak istemeyebilir, çocuk okula gitmek istemeyebilir, çocuk sürekli abur cubur yemek isteyebilir vs vs.. Bunların hepsini çocuğun farkına vararak anlatmak mümkün olmayabilir. Bu durumda bir miktar baskının faydası olacaktır. Tabi bunun dozunu iyi ayarlamak lazım. Tatlı sert

Nasıl boş yahu? Sana gereken her türlü destek alınarak anlatıldı mı? Halen anlamadıysan bu sefer olabildiğince içmen engellenmeli. Ha yine de içiyorsan 24 saat tabi ki başında durmaları mümkün değil. Ancak çocuk psikologu olur vs bir şekilde anlatılması mümkün olabilir. Ama olmazsa da bırak ne hali varsa görsün hiçbir aile diyemez dememeli. Çünkü 15 yaşında yapılacak böyle bir hatanın pek affı yok. İş işten geçtiğinde ailesini fazlasıyla suçlayacaktır. Konunun buraya gelmesindeki sebeplerden bazılarını aile de buluyorum. Muhtemelen başka şeyler var. Aile yeterince ilgilenmiyor olmalı. Ayrıca ben olması gerekenden bahsettim. Sigaranın 18 yaşın altında satılması suç ise kullanılması neden serbest? Sonuçta çocuğun o sigaraya ulaşması mümkün değil. Yolda mı buldum diyecek İkram etmek bile suçmuş. Evet polis görürse eğer gerekirse ailesine haber vermeli veya başka yaptırımları olmalı. Okuldan kaçınca okul size bir ceza vermiyor mu? Sigara içmek çok basit bir şey mi ki hiçbir cezası olmasın? Oh ne güzel nasıl olsa ailem görmüyor kimse bana karışamaz mantığı bana garip geliyor. Bir cezasının olmaması çocuğun daha rahat içmesini sağlayacaktır diye düşünüyorum.

18 Yaşın altındakilere nasıl yasak olabilir ki? Polis okul çıkışlarını tutup sigara içen çocukları yakalayıp ''Hadi karakola hepinize 1000 TL ceza'' diyemez yani. Çoğu ülkede böyle ama almak yasak içmek yasak değil. İstedikleri kadar anlatsınlar boş. O sigarayı içmeyi kendisi istiyor, bırakmayı istediği zamanlar geldiğinde anlayacak neyin ne olduğunu. Kendimden biliyorum çünkü

Aslında sigaraya başlamak gibi bir hata yapmak bir yandan iyi bir yandan kötü birşey. Eğer başladıktan sonra hatanı farkedip bırakırsan senin için bir tecrübe oluyor. Ben sigarayı tecrübe ettim, içki içmeye çağıranlar oldu beni ''Oğlum bir kereden bir şey olmaz ne olacak'' diye, ben bu yalanı sigarayla tecrübe etmişim bir daha yemezler. Ama başlayıpta bırakamazsan yandın işte. Bu yalana düşen çok kişi oluyor. Şimdi o beraber sigaraya başladığım arkadaşlarımla konuşmuyorum hepsiyle küstüm. Arkadaşım sanmışım ama hepsi nefretlerini kustu yüzlerime, hepsi kinci çıktı. Özellikle şu mentollüler çok çekiyor gençleri ama onlarda kaldırılıyor yavaş yavaş zaten.

Babana söylemen durumları daha kötü hale getirebilir. Bir şey yapmadan önce yaptıktan sonra oluşabilecek sonuçları göz önünde bulundurarak kendin karar vermelisin. Senin aileni senden iyi tanıyamayız. Son düzenleyen: Moderatör: 14 Ocak 2020

Adam gibi karşına al kardeşini. Önce bir tokat at sonra deki... "Bir daha sigara içtiğini görürsem güzel bir yerinde söndürürüm sigarayı" de. Sonra gel teşekkür et bana. Ona rağmen hala içerse git kendini camdan at... OK

Keşke içmeseymiş ama bence sen karışma. Yani babana söyleyince sanki sigarayı mı bırakacaklar? Daha da aksine araları bozulup daha çok içerler. Bence kötü bir şey olduğunu biraz anlatmaya çalış ama onun dışında ispiyon veya şikayet gibi şeylerden kaçınmanı tavsiye ederim. Hem sana olan güvenleri de kırılır o zaman.

zaten şuan grip öksürüyor hiç mantıklı değil

23 yıldır ne içki sigara içmiyorum babamda içmiyor sigara nefret eder kokusundan hala düşünüyorum ne yapacağım?

Dostum baban anlayışlı biri ise söylemen faydasına olur. Aksi durumda kendi aranızda konuşmanız daha iyi sonuçta içerim diyorsa her türlü içecektir. Son düzenleyen: Moderatör: 14 Ocak 2020

Umarım olmaz ama öyle yılların olacak ki geçmişe bakıp keşke dayak yeseydim de o yanlışları yapmasaydım diye düşüneceksin.

Haklısın. Allen Carr zaten çok bilindik birisi. İçmeyen olarak ben bile biliyorum Emre Bey'de su gibi anlatıyor valla adam ne anlatsa dinlerim Kendisi de 15 sene 1 1.5 paket içtiğini söylüyor.

Herkes bir şey demiş ama benim gördüğüm sen ve kız kardeşin varsın artık, ondan vazgeçme yanında olduğunu bilsin.

İşte istese bağırabilir, dövebilir ama yapmıyor. Dediğiniz gibi düşünüyordur elbette. Yani beni dövse bir anlamı olmaz, ama böyle demesi daha çok düşündürüyor insanı. Kişinin kendisine zarar, ailesine zarar çok lanet birşey ya.

Şu videoyu izlediğimde çok etkinlenmiştim, sigaranın ne kadar boş bir şey olduğunu gerçekten gözler önüne seriyor: Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak. Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız. Üçüncü taraf çerezlerini kabul et Emre bey zaten bu filmde ki adamın dediklerini bizlere aktarıyor Allen Carr yöntemi dediği şey. Bu filmdeki adam ile Emre bey ikiside yıllarca sigara içmiş insanlar. En iyi bu insanlar anlar sigara içenlerin halinden diye düşünüyorum. Şu sigaradan kurtulduğumda ilk önce Technopat'ta bir konu açacağım, sizide etiketleyeceğim gaza getirdiniz beni

Kız kardeşimin sigara içtiğini öğrendim. 15 yaşında özel okulda okuyor, lise 2. sınıf. Ne yapacağım bilmiyorum, abim ablam yok, daha önce demişti ki benim herhangi bir sırrımı söylersen kötü olur dedi. Dolaylı yoldan benimde sırlarımı herkese yayabilir, daha kötü şeyler olabilir. Annemiz ve babamız yıllar önce boşandı, annem arada içiyordu, nasıl öğrendim derseniz odasında gördüm, bazen kokular geliyordu, anlayamıyordum. Şimdi ne yapmalıyım? Babama söylemeli miyim? Kendi aramızda mı halledelim? Şok oldum resmen hala şoku atlatamadım. Önerileriniz nedir? Son düzenleyen: Moderatör: 13 Ocak 2020

Kendi haline bırak, yayma söyleme. Baban kızacak dövecek bir adamsa aman sakın söyleme. Zaten ergen bir kız duyguları her saniye değişiyor bir de üstüne gidersen senle konuşmaz tiplere girer her şey de seni kötü düşürmeye çalışır, hiç uğraşma.

Kesinlikle söylemelisin, şimdi biraz sorunlar yaşarsınız ama sonuçta kardeşsiniz atlatırsınız aranızdaki gerginliği böylece sigaradan kurtulmuş olur ama bi müdahale etmezsen sigaraya devam eder ve yazık olur, sen de seni tehtit etmesine de izin verme.

Bence babana sosyal medya vb. yerlerden arkadaşıymış gibi yazmanız iyi olur. Mesela ben... nın arkadaşıyım ve sigara içerken gördüm. Lütfen benim söylediğimi söylemeyin diyerek sanki arkadaşı yazmış gibi babanıza söyleyebilirsiniz

İlk önce güzel bir biçimde konuşmalısın. Bırakmıyor ise yapacak bir şey yok bırak içsin, sen ailene söylersin kız kardeşin bıraktım der gizli gizli içer ve seninle uğraşır. İleride anlar yaptığı hatayı.

dayak bir çözüm değil

Valla hocam içenin halinden içen anlıyor, gerçekten söylendiği gibi değil yani. Gerçekten bırakmak istesen bile insanı çileden çıkartıyor. İçinizde bir boşluk oluşuyor yani nasıl diyeyim size. Ramazan ayında oruçluyken önünüze koyulan buz gibi bir soğuk su gibi düşünün. Yani bu hissi biliyor olmanız lazım gerçekten anlayabilmek için. İnternette tipler varya ''İradesiz insanlar, ikinci sınıf insanlar'' gibi laflarla içenlerle dalga geçen, yani içmemişsin, o pis bağımlılığın ne olduğunu bilmiyorsun ama iraden varsa bırakırsın diyorsun. İşte yok öyle bir şey. İradeyle olsa bugün şu Eroin bağımlıları hiç yardım almadan bırakabilirlerdi o illet uyuşturucuyu. Eroin krizlerine giriyorlar, eroin olmadan yaşayamıyorlar çünkü bir kere alışmışlar. Hatta 5-6 yıl içmedikleri halde sonra bir anda yeniden başlıyorlar. Bu maddelere boşuna ''Çok güçlü bağımlılık yapar'' demiyorlar, gerçekten istemekle bırakılsaydı keşke...

İçmesini onaylamasam da bir şey yapmamanı öneririm. Birincisi, bu senin hayatın değil. Senin tek yapabileceğin uyarmak. İkincisi, ailenle paylaşman durumunda bu işin ucu sana da değecek. Ayrıca günümüzün ergen kızları gibi, isyankar, "sisteminiz batsın" ve rap dinliyorum tipindeki kızlardansa kesinlikle uğraşma.

Kendimi hayvanlara verdim diğer kuşumla ilgileniyorum sokak köpeklerini besliyorum arada barınağa gidiyorum. Ama mallesef amcamın acısı daha geçmedi.

Çok üstüne gitme üstüne gidersen daha çok bağlanabilir. Benim önerim ona ağır bi sigara aldır yada ard arda 4-5 dal içir aç karınla daha etkili olur sigaradan tiksinir. Bende 15 yaşındayım 3 dal mentollü cheester içmiştim üstüne bi uzun lark içtim, aç karınla biküvi yedim yanında ayran için yarım saat sonra kustum o günden sonra sigara içmiyorum. Sana tavsiyem bi şekilde bıkana kadar sigara içir, sigaradan tiksinsin ki bıraksın.

Ben 16 yaşımdayım ve bende sigara içiyorum. Lise 1'in başlarında ergenlik gazlarına gelip arkadaşla beraber başladım, pişmanım ama iş işten geçti artık. Hocam eğer sert bir tutum gösterip bağırıp çağırarak konuşursanız daha kötü olabilir. Karşınıza alın sakin sakin konuşun. Sigaraya neden başladığını sorun, ona vereceği zararlardan bahsedin, eğer sizde içiyorsanız veya bıraktıysanız kendi tecrübelerinizden bahsedin, yani anneye babaya söylemeden önce kendi aranızda çözmeye çalışın. Hasta olduğumda 39 gün boyunca sigara içmemiştim, ciğerlerim açılmıştı, merdivenleri 3'er 3'er çıkmaya başlamıştım zımba gibiydim, ama hastalığım geçince sağlığıma kavuşunca köpek gibi içmeye başladım gene. Bir kere başlayan gerçekten bırakamıyor. 7-8 yıl bırakıpta tekrar başlayan insanlar var. Annem biliyor ama bilmemezlikten geliyor, babam ise senin tercihin diyor. Geçen babamla konuşuyorduk bu konuyu ve bana şöyle bir cevap verdi ''Çok nalet birşey bu sigara, yıllardır içiyoruz ama mahvetti bizi. İki adım atamıyoruz, yemeklerden tat alamıyoruz. Biz size içmemenizi öneriyoruz, bize bakın ibret alın diyoruz ama illa da içeceğim diyorsanız sizi tutan yok. İçiyorsan kendine içiyorsun bana bir yararın veya zararın yok.'' dedi. Bende eğer içersen kemiklerini kırarım diyeceğini umuyorken böyle bir cevap verince şaşırdım açıkçası. Bakın 2020 yılına girdik, bu yılın sonunda tam 3 yıl olacak ben sigaraya başlayalı. Zaman gerçekten hızlı geçiyor daha dün gibi hatırlıyorum başladığım günü. Şu sigarayı gerçekten ayda yılda bir özel günlerde içseniz aslında güzel olabiliyor, ama sürekli içip bağımlı olunca iş çığırından çıkıyor. Hani mesela çok özel günlerde, kutlamalarda içki içersiniz mesela yılbaşı gibi. Yılbaşı haricinde içki içmezsiniz ama yılbaşı gidip bi bira içersiniz mesela. Sigarayıda bunun gibi ara sıra içsek bir sorun olmayacak ama biz hergün içiyoruz. Eniştem mesela sigarayı hiç sevmez, hiç paket aldığını felan görmedim ama pikniğe felan gittiğimizde eğer ortamda sigara içen birisi varsa rica eder alır bir dal, içine felanda çekmez öylesine içer, ondan sonra bir sonraki sigarasını anca 8-9 ay sonra içer belki. Yani hocam biraz kendimden bahsetmiş oldum ama konuya döneyim: Kız kardeşinize ya yumuşak yaklaşıp karşınıza alıp konuşacaksınız, ya da ''İçiyorsan kendine bana bir yararın veya zararın yok, ileride hasta olacak olan, sensin ben değilim'' diyip akışına bırakacaksınız.

1 Saatlik şu filmi sabırla izledim, bu adam gerçekten sigaranın gerçek yüzünü ortaya çıkarmış her şeyiyle. Bu filmi izledikten sonra ve sigaranın gerçekten boş olduğunu anladığımda tuhaf bir şekilde sigara içme isteğim pat diye kayboldu. Salı sabahı son sigaramı içtim ve canım sigara istemiyor. Eskisi gibi sigara krizleri yaşamıyorum, her yemekten sonra aklıma gelmiyor, sabah ilk içtiğim o sigara aklıma gelmiyor. Genelde 2 gün bile bırakmış olsam bu dediğim şeyleri yaşıyordum ama şu anda hiçbiri yok. Şu anda konumuz bu değil ama bu mutluluğumu sizlerle paylaşmayı istedim Belki bu konuyu okuyup sigara içenler varsa onlarada yararı dokunur diye videoyuda ekliyorum: Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak. Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız. Üçüncü taraf çerezlerini kabul et Konu sahibi arkadaş bunu kız kardeşine izlet diyeceğim ama seninle hiç konuşmuyormuş bunu izletmeye çalıştığın zaman daha çok sinirlenir herhalde.

konuşmuyor benle çok hırçın çok agresif odasından çıkmıyor hafta sonları geziyor böyle devam ederse sonu ne olur inan bana düşünmek istemiyorum

Sen benim dediğimi yap bende 15 yaşındayım bende efkarlandım içmeye başladım. Tiksinene kadar içir bi sefer 5 dal mentollü fln. O zaman tiksinir bırakır bende öyle olmuştu.

Bence önce karşınıza alıp kendiniz konuşun.

Ne hali varsa görsün. 15 yaşında kıza laf mı anlatacaksın? Her koyun kendi bacağından asılır. Uzun vadede zararlarını o görecek.

Onunla konuşmayı dene Sebebini öğren.

Eğer sigarayı da hemen bıraksaydın dediğin biraz olsun mantıklı olabilirdi. İçip bırakmanın tecrübesinin iyi tarafını göremiyorum. İçiyorsan kendine içiyorsun bana bir yararın veya zararın yok diyen baban aslında böyle düşünmüyor diye tahmin ediyorum. Sadece senin üstüne gitmemiş bir faydası olmaz diye. Daha anlamanı sağlamak adına konuşmuş. Oysa senin içmen aslında Babana da zarar ve üzüldüğüne eminim.

Evet korku ve endişelerin aktarılması baskıcı bir ebeveyn yapar sizi bu sadece normallestiriliyor anne babanın içi rahat olsun diye kendilerine de aktarılmış çünkü korkutulmuşlar Yada o korkuları endişeleri aşamamışlar dışarıda bazı nedenlerden. Ha siz diyorsunuz ki ben korkularımın ve endişelerimin bunlara neden olan aileden gelen travmalarımı çözdüm neden olduğunu anladım bir mantığa oturttum o zaman ancak o mantık ve düşünce aktarılabilir işte. Bana göre çünkü bende dahil olmak üzere tabi çoğu insanın genlerinin ve travmalarının aktarılmaması gerekiyor başka bir nesle Yani bu kadar üreyecek ne vardı mesela? Sadece içgüdüsel olarak yapılan saçma saçma çocuklar etrafta anlamsız anlamsız Bu konu için söylemiyorum tabi ve kesinlikle bu konuda hiçbir kişi inanmak istediğine inanıp ta kendine yalan söylememeli bence. Çünkü çoğu insan çocuk yapınca aslında annesi ve babasını tanımaya başlıyor. Bir nevi kendine yapılan şeyi başka bir nesle yapınca.

Böyle olayları pek bilmem ancak benim önerim o aileden uzaklaşman. Eğer babanın kız kardeşinin sigara içmesini engelleyeceğini düşünüyorsan söylemen gerekir tabii.

2-3 aydır adam gibi konuşmuyor benle babamla sadece dersler hakkında okul hakkında konuşuyor o kadar küfürbazlık var gibi şu aralar kardeşimde

15 yaşında doğal olarak sürekli kavga edip, tartışacaksınız, o yaşlarda normal, karakterine bağlı olarak bu süre yıllarda alabilir.

Teşekkürler daha önce anlamamıştım hala şoktayım

Ilk başta kendiniz konuşmalısınız benim düşüncem eğer lafınızı önemsemezse iyice kinlenip daha fazla size inat olsun diye içer belki insan psikolojisi çok tuhaf ve o yaşlarda inatçılık ego bir adım öndedir. Kendiniz konuşmanız ilk adım için daha iyi.

Kesinlikle haklısın diyorum ve umarım bu yasaklar daha iyi uygulanır ve aileler daha bilinçli olurlar. Tabi ki bunlar hepimizin az çok bildiği şeyler. Ancak üstünden yıllar geçmiş halen doğru uygulanmıyorsa ne diyeyim yazıklar olsun. Şu an ki okul sistemini bilmiyorum ama genel olarak örnek verdim. Tabi ki kaçanların denetimi düzgün yapılmazsa her şey mümkün. Sosyal medyanın bu konuda çok büyük eksiklikleri var. Herkesin kolayca ulaşabildiği mecralarda +18 içeriklerin ve ürünlerin olması zaten yasaklanmalı. Bu yerleri oluşturanların muhtemelen başka niyet ve amaçlarla bu derece serbest bırakıldığını düşünüyorum. Fazla komplo üretmeye gerek yok zaten herşey çok açıkça ortada. İnternet artık televizyondan daha fazla kullanılan bir mecra olmuştur ve nasıl ki TV'lerdeki bazı şeyler yasak ise orada da yasak olmalıdır. Dibine kadar sansürden bahsetmiyorum. En azından sosyal medya ortamları daha iyi düzenlenmeli kanısındayım. Twitch gibi bir platformda yayın yapan birisinin elinde sigara görünce sinirim tepeme çıkıyor. Çünkü oraya her yaştaki çocuğun ulaşması mümkün değil mi? Üstelik çocuklar takip ettikleri kişileri örnek alabilirler. Çünkü onları farklı bir noktaya koyuyorlar.

Sizin durumlar nasıl? Geçenlerde konu açmıştınız.

Gençken kan deli akıyor, insan sürekli bir şeylere özeniyor. Instagram kullanırken görüyorum herkes deli gibi rakı ve sigaralı fotoğraflarını paylaşıyor hikayelerinde. Arkada bir türkü kamerayı içkinin dibine sokmuşlar böyle marka gözüksün diye. Şimdi yedikleri haltların zararını ileride görecekler ama şimdi içiyoruz bir şey olmuyor kafasında oldukları için devam ediyorlar içmeye. Kişi anlasa bile içmek istiyor çünkü sigaranın dertlerini geçirdiğini, kendisini rahatlattığına inanıyor. Sigarayı ilk içtiğiniz zaman çok feci baş dönmeleri ve mutluluk hissi yaşıyorsunuz. İlk içtiğim zamanlar deliler gibi gülüyordum, yani durduk yere hiçbir şey olmadığı halde gülüyordum çünkü sigara nasıl bir etki yaratıyorsa vücudumda aşırı zevk veriyordu bana. O hissi tekrar yaşamak için birdaha birdaha birdaha içtim derken pençelerini sapladı bana. Mesela arkadaşım var Yusuf diye, kız meselesini dert edip sigara içiyor ''Aga derdim var, aga derdim var'' halbu ki içmek istiyor ama bahanesi derdim var işte. Bu yaşlarda böyle yapacak pek bir şey yok. İstediğin kadar anlatsanda anlamamakta ısrar ederler. Olgunlukla alakalı biraz, yaş 16 ama kafa 10 çalışıyor bazılarında. Ailesi ona yardım etmek istediği halde elinin tersiyle ''Ben dertliyim anlamıyor musunuz'' diye asileşip anaya babaya karşı gelirse sabır sabır bir yere kadar artık. ''Amaaan ne halin varsa gör laftan anlamıyorsun'' diye salarlar çocuğu öyle. Evet aile içi ilgisizlik veya yaşanan olaylarda sigaraya itiyor insanları özellikle bu yaşlarda. Ama halbu ki bir yerden sonra diyorsunuz ki ''Ulan yaşadığım her şey geçti, yaşadığım tüm sorunlar geçti ama hala sigara içiyorum. Meğerse dert dediğim şeyler çok normal şeylermiş'' diyip bir pişman oluyorsunuz. 18 yaşın altına satılması ''Sözde'' yasak Eğer sıkı bir denetim olsa, bütün sigara satan yerler çok iyi denetlense sıkıntı olmayacak zaten. Daha bugün gördüm 6-7 yaşında el kadar çocuk sigarayla çıktı marketten. Büyük ihtimalle annesine babasına almıştır ama satıyorlar. Yaşım 16 ama A101 veya başka sigara satan bir marketten sigara istediğimde direk çıkartıp veriyorlar. Heryerde 10'larca kamera var, denetimi olsa bu işin keşke. Bizim burda bir tekel bayii var, adamlar tekel bayii'nin arkasına bir oda yapmışlar meyhane gibi, ayyaşlar geliyor orada sızana kadar içiyorlar. Polis geliyor denetlemeye ama tekel bayiinin bana dediğine göre 2 tost yiyip ''Biz görmedik'' diyerek gidiyorlarmış ordan yani rüşvet alıyorlarmış. Yani isterse 40 yaş sınırı getirilsin denetlemeler adam akıllı yapılmadığı sürece bu düzen böyle gidecek. Ben yaşım küçükkende, şimdide 100'lerce paket sigara almışımdır emin olun. Ben içmediğim için sürekli anneme babama teyzeme felan alıyordum ama veriyorlardı bana. E tabii aramızda bir güven oluşmuş aldığım yer ile, biliyor benim bu sigarayı kendime almadığımı ama genede satmaması gerek değil mi? Satıyor ama Okuldan kaçtığını anlamazlarsa bir ceza almazsın ama? Bizim sınıfta ki bir arkadaş dersler boş olduğunda kaçıyordu okuldan ve bir kere bile yakalanmadı. Ama yakalansaydı canını okurlardı orası ayrı :d

Bak ona sana yazdığım bu mesajı okut... Diyorum ki seni sevip önemseyen kardeşine az biraz saygın ve sevgin var ise; O aptalca şeyi içmezsin. Ben 24 yaşımdayım ve 11 yıl sigara içtim. Karşılığında zarardan başka hiç bir şey almadım. Tertemiz bir parfüm kokmak varken; Ben birde sigara kokardım. Sigarayı 5 ay önce bıraktım ve şimdi diyorum ki; Aklım şimdiye kadar neredeydi. Hep zekamla övünen ama aptalca şeyler yapan biriydim; Hep aptalca şeyler yaptım, yapmayı sevdim ama sigara aptallığın ötesinde bir şeydi. Sigara içmek demek yarın bırakmayacağın ve unutamayacağın bir şey değildir... Aksine ders çıkarabileceğin bir şeydir. Dersini al ve yaptığın aptallıkla yüzleş ve aptalca şeyler yapmayı sev ama sigara gibi hayatının bir parçası yapma, yapmamalısın. Not: 11 yılın sonunda, hiper tansiyon ve kalp ritim sorunları baş gösterdikten sonra bıraktım sigarayı; Yalnız iş işten geçti bir kere.

Daha yaşım genç, şimdi bırakırsam ancak kurtulurum ama ileride kurtuluş yok. İçtiğim sigara sayısı az zaten ve bıkmaya başladım artık içmekten, günde en çok içtiğim sigara sayısı 10 olmuştur şu son 3 yılda hiç bir paket bitirdiğimi hatırlamam günde. 5-6 Sigara belki içerim belki içmem. Ama bırakacağım ben bunu, bununla devam edersem dişlerim o berberde sıra bekleyen dayılar gibi olacak, iki merdiven çıkamaz hale gelicem. Kesinlikle böyle olmak istemiyorum... Bir kere başladık artık iş işten geçti, ama geçmişi değiştiremem, o güne geri dönüp o sigarayı artık kırıp atamam geçti bir kere. Şimdi geleceğe bakmam gerek, hayatımı bir düzene sokup bu pislikten kurtulmam gerek. 39 gün içmemiştim yani sadece 39 günde bile o kadar kendime geldiysem 1 yılda bomba gibi olurum sanırım.

Kızın demeki psikolojisi bozulmuş ona destek olmaya çalış ailene hemen söylersen kız ondan sonra evden kaçabilir ama dikkat et en fazla sigara içsin uyuşturucu kullanmadığından emin ol eğerki uyuşturucuda kullanıyorsa bundan sonra ben birşey diyemem.

Ergenlik havalarında diyelim kısaca. Arkadaşlarının havasına kapılmış olsa gerek, aile çocuğu olma biraz serbest ol, böyle süt çocuğu olma biraz özgüvenli ol laflarıyla gaza gelmiştir belki. Şimdi aile sözü dinlememek, asi olmak moda biliyorsunuz. Benimle aynı yaşta olmalarına rağmen daha hayatın ne olup olmadığını kavrayamayan, göstermesi gereken olgunluğu gösteremeyen çok kişi var tanıdığım. Küfürbazlık, sigara hiç iyi değil hele bu yaşta. Bu yaşta edinilen alışkanlıklar kalıcılaşıyor, bir şekilde kurtarmanız gerek kardeşinizi.

Tamamda kardeşim babası öğrenirse kızar, döver, içmesini yasaklar fln böyle bi durumda sigara içmek daha cazip gelir babasından gizli sigara içiyor diye ego fln yapar. Yasak şeyleri yapmak daha cazip geliyor ztn insana.

Sizin bildiğinizi biliyor mu? Babanız kendi öğrenmiş süsü verebilir.

Dayağın çözüm olduğunu söylemedim ki. Yapılan hatalardan sonra geçmişinize baktığınızda keşke öyle olsaydı diyeceğiniz anlar olabilir diyorum. Yani isyan edeceksiniz bu duruma. Keşke elimi kolumu bağlasalardı da yaptırmasalardı diyeceksiniz anlamında söylüyorum.

Baba'sının öğrenmesi bişeyi değiştirmez bence bir çok arkadaşım ailesine yakalandığı ve cezalar aldığı halde ailesinden habersiz içmeye devam ediyor.

Valla o zaman yapacağınız şey kız kardeşinizle samimi ve yumuşak bir şekilde konuşmak. Hani neden başladın, bak biz içmiyoruz sen neden içiyorsun gibi şeyler söyleyerek konuş biraz kardeşinle. Sigaranın zararlarını iyice kavramasını sağla. Ben içmiyorum, babam içmiyor sen neden içiyorsun de ona. Ama illa da dertli ergen havalarında ''DerTlİYİM aBİ aNLAYmaAzSınIZ bENi'' derse akışına bırak. İleride kendisi pişman olacak zaten.