Saygı değer hocamın belirttiği üzere spor yapmak bir alternatif olabilir. Keza kitap okumak, dizi ya da film izlemek, tarihi kronolojik olarak araştırmak vs. Hayatınıza bir meşgale bulmazsanız sıkıntılar her geçen gün boyunuza yetişmeye çalışacak. Her zaman bardağın dolu tarafından bakmak gerekiyor zira insan en üst seviye dediği bir şeyi başarsa bile böbürlenip her şeyi berbat edebiliyor.

24 yaşındayım, adım Tolga. Adana'da yaşıyorum. Bir emlakçıda calısıyorum son 2 aydır ama calısmak istemiyorum artık, cünkü hem iş yok hem fazla beceremiyorum hem ofis içinde giyinmelik kıyafetlerim yok. Bizim patron kiracımız, o da bana ayıp olmasın diye bir şey demiyor. Zaten son 3 gündür kendisiyle aram bozuk biraz. Annem babam emekli öğretmen, hayattan son 1 bucuk aydır zevk almıyorum. Daha önce İngiltere'de yaşadım, İngiliz kız arkadaşımla artık adamakıllı konusamıyoruz. Hep kavga ediyoruz. Eski konular acılıyor. Buradaki kız arkadasımla da konusmayı durdurduk üniversitesi yogun diye, bulusmayı ve konuşmayı kestik. Her günüm aynı geciyor. Cogu zaman kendimi alkole vuruyorum rahatlamak icin. Zaten bu son 3 yıldır fazla iciyorum oyun oynuyorum ha bire ama artık zevk alamıyorum. Erken uyumaya başladım son 2 aydır, bu da en sevmediğim şey ve erken yatmayı ve kalkmayı sevmem. Bu son 2 yıldır kız arkadaslarım oldu bayağı ama cogu cok alkol aldıgım icin bıraktı ve 33 yaşında bir tane kadın var, evli. Beni her sabah evine davet ediyor ve gitmek istemiyorum. Öyle şeyleri sevmem, çünkü kocasıyla papaz olmayayım diye. Ne tavsiye edersiniz hayatım için?

Bak her tür sorun, sıkıntılı haller, dertler için en güzel yol spora başlamaktır. Aksi takdirde yazdığın gibi alkole, hatta uyuşturucu gibi seni daha kötü yapan şeylere kapılabilirsin. Oysa spor öncelikle kafanı dağıtır, sonra dışarıda yapılanlarda, takım sporlarında yeni yeni insanlarla tanışırsın, bazıları sana destek olabilir, iş önerebilir, yeni çevre edinirsin. Ben mesela 2008'de bisiklete başlamıştım, İstanbul, Ankara, Konya, Antalya,... Türkiye'nin her yanında bisiklet grupları vardır. Her Perşembe Perşembe Akşamı Bisikletçileri buluşup bir yerden diğerine pedal çevirirler, durup çay içilir, sohbet edilir, sonra birbirini bırakarak ayrılırlar. Hafta sonları çevredeki ormanlık alanlara, mesela İstanbul Belgrad Ormanları, Polonezköy gibi yerlere grup halinde turlar düzenlenir. Yol uzundur dinlene dinlene gidilir, en yakın kasaptan tavuk köfte alınır, ormana varınca önce güzel bir tur atılır ya da yarış olur, ardından tavuk ve köfteler mangal yapılır. Sonra da akşama doğru dönüş yolu olur. Tüm bu süreç bol sohbetli, yarışlı ve sporlu geçer. Bu spor kick boks olabilir, Olimpiyatlarda gördük güreş ya da okçuluk olabilir, deniz kıyısı ise yüzme olur. Önemli olan tarafı spor düzen getirir, bir amacın olur, takıma ya da hocana karşı sorumluluk duyarsın. Sonra da o dertlerin artık seni o kadar sıkmaz olur, kötü şeyler devam etse de yeni arkadaşların yardımcı olurlar, yeni çözümler önerirler.