Çünkü yazı yazarken dirseğimizi koyuyoruz böylece dirseğimizin üstündeki kasların yükü hafifliyor. Bu yüzden kas gelişmiyor. Çünkü yazı yazarken dirseğimizi koyuyoruz böylece dirseğimizin üstündeki kasların yükü hafifliyor. Bu yüzden kas gelişmiyor.

Yazı yazarak KAS yapmak... Bu eşi, benzeri olmayan bi devrim, tebrik ederim

Kasların zaten yazı yazacak kadar gelişmiş. Kolun yazarken daha fazlasına ihtiyaç duymadığından kaslar gelişmez. Hareket etmekte kas yapmaz bu arada. Sadece yaptığın işe göre kasların gelişir. Yani ağır iş yaparsan kaslarında o denli güçlü olur.

Şu son zamanlarda çok yazı yazmam gerekiyor. Çok uzun süre yazı yazıyorum. Ama kolum neden güçlenmiyor? Sonuçta kola ve ele hareket yaptırıyorsun. Aslında Dünya'da ki herkes uzun zamandır yazı yazıyor ama neden kaslarımız belirginleşmiyor? Sadece yazı yazmak değil, sağ elimle birçok şey yapıyorum... Ama sağ kolum hala güçlü değil mesela bilek güreşinde hep yenilirim ve sert yumruk atamam. Daha mı fazla yazı yazmam ya da koluma daha mı fazla iş bindirmem lazım? Şu kas yapma mevzusuna kafayı takmış durumdayım. Vücut kası istemiyorum sadece güçlü kollara sahip olmak istiyorum, vücut kası da fena olmaz hani... Sizce günlük yaptığım hareketleri ne şekilde yaparsam kollarım güçlenir?

Kardeş ya boks torbası al, ya da tekvando, boks gibi sporlara başla.

Herkese teşekkür ederim... Anlaşılıyor ki kas yapmak için illede çalışmak lazım.

Yumruk atmak istiyorsan, Omuz kasları çalıştırmalısın.

Şundan alarak, hergün düzenli olarak çalışma ile bileğini taş gibi yapabilirsin. Ben kullanıyorum, elimin ayarı diye birşey yok artık. Bilek kaslarını çalıştırmana yarıyor.

Bunun ile sağlam yumruk atabilir miyiz? Çünkü hemen yarın gidip alabilirim, hemen yanımızdaki alışveriş merkezinde aynısı satılıyor.