Tamam abi özür dilerim affet.

İlk olarak ailenin maddi durumu nasıl ona göre vucüt yapmanı önerebilirim.

10. sınıfım. Sosyal değilim, sınıfta sadece 2 kişiyle muhabbetim var. Geçen sene kötü bir hata yaparak bir olay sırasında tüm sınıfa rezil olmuştum. Normalde öyle bir hata yapacak biri değilim fakat o sıralar kafam karışıktı ve yanlış kişiyle arkadaşlık kuruyordum. Olayı da o arkadaşa uyup onunla yaşamıştım. Kötü ve herkesin nefret ettiği biriydi fakat ben onu fazla tanımıyordum o zaman, iyi çocuk sanıyordum. Sonraki gün okula gelince tüm sınıf benimle dalga geçiyordu. Sonra dalga geçmeyi bıraktılar. Hiçbiriyle sosyalleşmediğim ve beni tanımadıkları için, o rezil olduğum olayı kötü dış görünüşüme ekleyerek o zamandan beri bana karşı aşırı önyargılılar. Beni de o kötü arkadaş gibi sanıyorlar. O arkadaşla konuşmuyorum, her yerden engelledim, sınıfta kaldı ve hiç muhatap olmuyorum yok. Şu an sınıfın çok büyük çoğunluğu benim hiçbir özelliğimi bilmeyip o olaydan ibaret kötü biri biliyorlar. Nasıl sınıftakilerin ön yargısını yıkıp sandıkları gibi tiksinç bir insan olmadığımı öğretebilirim?

Yok öyle değil, alkollü gidip kusmak . Zaten öyle bir insan olmadığım için bir daha bulaşmadım. Olayı daha fazla sorgulamazsanız sevinirim.

Yani spor salonu aylık 400 TL tavuk desen kilosu 100 TL günlük 200 gram tavuk yesen en basiti 5 günde bir 100 TL bu da ay yapınca 600 TL tavuğu da kuru kuru yemicen yağ koycan pilav yapacaksın baharat atçan yumurta peynir yicen yumurtanın kolisi kaç TL tam hatırlamıyorum ama öğrenci adamı zorlar yani.

Ne alakası var. Fakirler vücüt yapamaz mı?

Olayı sorguladığımız yok, ben bir kere sordum ama arkadaş nedense bir kere daha sorma gereği duymuş. Yaptığınız hatayı belki de sınıf arkadaşlarınızın haklı olup olmadığını anlamaktı.

Kas kütlesi kazanması için protein ağırlıklı beslenilmesi gerekmiyor mu? Yani aşşağıda ki gibi bir görüntü olmaması için. Videonun başladığı yer. Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak. Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız. Üçüncü taraf çerezlerini kabul et Tabii bu da kötü bir görüntü değil bence, ama daha kütleli bir vücut yapmaktan bahsettim.

Kardeşim önüne geleni terslersen tabii sana böyle davranırlar. Adamlar sana tavsiye veriyor oradan iğne batırıyorsun.

Hayır terslemedim. Vücut geliştirme amacım yok sadece kilo veriyorum. Ha ama kilo vermek için spor salonuna gitmiyorum. Öyle sandıysanız onu söylemeyi unuttum, özür diliyorum. Şu an sporluk bir durum yok.

Hocam YouTube tarzı platformlar şans ve çok emek istiyor. O kadar istikrarlı ve motivasyonlu hissediyorsanız başlayabilirsiniz lakin bi nezbe onlarda da ekipman lazım diye düşünüyorum. Yerinizde olsam zamanımı dizi-film izleyerek, kitap okuyarak, İngilizce öğrenerek geçirirdim. Bunlara ek sosyal iletişim becerisi kazanmak için de mobil platformları tercih ederdim.

yaptığın hatayı anlatabilirsen daha iyi yardımcı olabiliriz belki

İyi olduğunuz ortak bir alan varsa belki dahil olarak yavaş yavaş muhabbet kurabilirsiniz diye düşünüyorum. Oyun, dersler vesaire.

Cevabınız yoksa spor kavgası yapmanıza gerek yok. İsterseniz spor konusu için ayrı konu açıp orada tartışabilirsiniz.

Zayıf değilim, göz ardı edilmeyecek kadar kiloluyum. Kilo sorununu yavaş yavaş çözüyorum artık bu yüzden şimdilik bu yönde sorun yok.

Spor salonu şart değil ekipmanlarını alsa gerisi kolay. Diyet olmasa da olur sadece yağlı yemeklerden kaloriden uzak dursun yeter. Üç ayda bak gör vücüdü.

Eğer çok özel değilse yaptığın hatayı üstü kapalı bir şekilde söyleme imkanın varsa daha sağlıklı cevap verebiliriz. Belki de sen öyle düşünüyor olabilirsin. Sadece seninle takılmak istemiyorlardır, aklıma birşey gelmiyor. Senin yerinde olsaydım kimseyi takmazdım sadece kendi işime bakardım ben sınıfta sosyal birisi değilim ama çocukluk arkadaşlarım gelince iş başka.