Zaten yapıyormuş.

Selam herkese iyi sosyaller, Sorunumu kısa hemen özetleyeyim her yeni bir güne başladığım zaman kendimi yorgun ve mutsuz hissediyorum ve bu durum gün içinde ruh halimede yansıyor ayrıca kendime zaman harcayan biriyim spor yapıyorum, kitap okuyorum, yazılım öğreniyorum bunların dışında kişilik olarak da pek fazla öyle sosyal biri değilim ve kötü alışkanlıkları olan biri değilim. Düzenli bir uyku düzeninede sahibim ama asıl burada sorunum artık yeni bir gün yorgun ve mutsuz başlamak beni yaptığım aktivitlerden uzaklaştırıyor gün ve gün bu yorgun ve mutsuzluk katlanmaya başlıyor. Yaptığım şeylerden beni uzaklaştırmaya adım adım ilerliyor. Benim istediğim yaptığım aktivitelerden ve gün içindeki yaptıklarımda tat alabilmek yeni bir güne mutlu ve enerjili başlayabilmek. Bu konuyu cevaplayan değerli forum üyelerine konuya realist cevaplar bekliyorum teşekkürler.

Yapıyorum fakat her şeyinde bir dozajı var konuyu daha iyi okuyup daha realist cevaplar bekliyorum.

Daha fazla spor yapabilirsiniz.