Arkadaşın verdiği örnekler çok önemsenmeyecek olabilir ama bence aklına gelip anlatabildiği bunlar, daha çok hikayesi vardır. Sanırım bende de benzer durumlar var ve ben bunu öz güvensiz yetiştirilmekten kaynaklandığını düşünüyorum . Ailenin kaçıncı çocuğusun son mu?

OKB belirtileri bunlar. Hemen herkeste küçük çapta var zaten obsesif bozukluklar. Normal hayatını zora sokmuyorsa sorun değil.

Malasef sende obsesif bozukluklar meydana geliyor zor bir durum atlatacağını sanmıyorum.

Sorunu kökünden çözmediğin sürece kurtulamazsın gözlük gider başka bir şey gelir. Aşırı mükemmeliyetçilik hayatını mahvetmeden bence daha kapsamlı bir çözüme odaklanmalısın.

Bunlar takıntı falan değil mesela sadece gözlüğüne çok önem veriyorsun ve özel hayatının yayılmasını istemiyorsun bunlar basit şeyler bunlar takıntıdan çok değer vermek ve gıcık olmak.

Bunlar pek abartı şeyler gibi gelmedi bana gözlüğünü önemsemen ve özel hayatına karışılmamasını istemen normal. İlerlerse sıkıntı olabilir.

Bahsettiğim sorunu hafiften çözmeye başladım. Kendi kendime bir yöntem geliştirdim, örneğin gözlüğü kutusuna koyduktan sonra sabaha kadar gözlüğün kutusunu açıp bakarsam şerefsizim diye. Gerçekten işe yarıyor. Git gide azaltıyorum bu sorunumu. Bu işin uzmanına gitmekten ziyade kendi kendime çözmeye çalışacağım hocam.

Kapıyı kilitlediğimden emin olamıyorum sadece, birkaç kere kilitle-aç yapmam gerekiyor kendimi inandırmam için.

Yetiştirilme şeklinden kaynaklanıyor gibi birazcık seninki. Psikolog ile bi' konuş, rahatlarsın.

Bu arada 400 ₺'lık gözlüğün garantisi de vardır ya götürürsün yapıyorlar kolay kolay çerçevesi kırılmaz zaten. Camlar düşündüğün kadar pahalı değil inorganik kullanmıyorsan. Dert etme o kadar, sakınan göze çöp batar. Bir kaç yıl sonra gözlükle uyursun korkmadan, alıştıktan sonra.

Olayı açayım biraz, ben hafif takıntı hastasıyım sanırım. Bakın aklımdaki bazı asalak senaryoları anlatayım: Gözlük kırılması: benim bir gözlüğüm var ve 400 TL'ye aldık zamanında. Kırılmasından korkarım epey çünkü yenisini aldıracak parayı ben karşılayamam, gereksiz yere aileme yük olurum korkusu var. O yüzden gece uyurken gözlük kabıma gözlüğümü koyduğumdan emin olmak için en az 15 defa bakıyorum. Sebebini bende kalmasını istediğim bir şey daha var ve en korktuğum durum. Özel hayat: benden habersiz özel hayatıma girilmesinden nefret ederim. Daha geçen yıl oldu, arkadaşımla özel meseleler konuşuyoruz; ağabeyim gördü, 2 ay dalga konusu oldum evde. Bu yüzden telefonumun uyku modunu 1 dakika yaptım ve 5 defa aç kapa yaparım. Açıkçası daha varda gerçekten küçük sebepler ama büyüyebilirler. Başımın etini şu anlık yiyen iki üç sebep var. İradenin kazanacağını biliyorum ama bu soruna direkt tek atabileceğim bir yöntem varsa bilmek isterim. Yaşayan oldu mu böyle bir durumu? Son düzenleyen: Moderatör: 14 Ağustos 2020

Obsesif Kompülsif belirtileri gösteriyorsun. Aşırı derecede stres sahibi olduğunu gösterir. Tedavi olmaya çalış, hayat kaliteni arttırmak için ne yapman gerekiyorsa yap.

Benzer problem arada bende de oluyor şüphenin dozu ayarlanırsa yerinde ayarlanamazsa sıkıntılar çıkarabiliyor.

OKB olduğunuzdan nasıl şüphe etmediniz merak ettim.

Bunlar ufak çapta oluyorsa dert etme herkes aynı şeyi yaşıyor. Eğer günlük hayatını zora sokacak veya psikolojini kötü etkileyecek seviyedeyse OKB belirtisi. Seni rahatsız ediyorsa gidip doktora görünmelisin. Cidden bir sorun olup olmadığını, varsa nasıl çözebilieceğini en iyi doktor bilir.

Obsesif kompulsif bozukluğun olabilir, bir psikiyatriste veya psikoloğa görünebilirsin rahatsız oluyorsan.