Uyku düzenimin şaftı kaydı. Normalde sabah kalkınca kendime kahvaltı falan hazırlar, kendime gelirdim o sırada. Şimdi ben niye kalktım tadında kalkıyorum. Zorladığı için sporu da saldım. Bu Ramazan tam olmadı. Bir sonraki Ramazan'a daha hazırlıklı gireceğim inşallah.

Bende şey dışında şey ee.

Aç karnınıza yatmayın kendinize zarar verirsiniz.

Bu sene kendimi çok zorladım ama hiç zorlanmadım. 3 saat dışarıda top peşinde koştum evde ders yaptım, iş yaptım ama bazen su hariç hiç zorlanmadım. Şu ana kadar her gün tuttum hiç aksatmadan.

Başta yadırgamıştım. Yemek yemeyince çok vakit oluyor filan diye. Ama bu sene zorlanmadan hepsini tuttum. Umarım Allah kabul eder. Gece yatıp sahura kalkınca zombi gibi olduğum için sahura kadar uyumuyorum ya da yemeden yetiyorum ya da 12 de yiyip yatıyorum öyle idare ediyorum işte. Sadece 1 ya da 2 gün hususi sahura kalktım ama tavsiye etmem. Yediğimden bir şey anlamadım.

İlk başlarda biraz zor oldu bazen başım ağrıdı onun dışında hiç zorlanmadım diyebilirim.

Gelse bile uyumayacaksın akşama kadar. Başka çözüm yok.

Dur daha bitmedi.

Hero 10 Mayıs 2021 #29 Bir kaç gün harici tutmadım.

Çok basit geçti, bedava diyet olması da ayrı mesele.

30/29 yapacağım sanırsam.

Orucu herkes uykuya tutturur, Ben'de gece gündüz oyun oynadım, orucu r6s ve Far Cry serisine tutturdum. Bazen oyun oynamaktan sahuru'u kaçırdığım oldu, ama olsun be kolaydı bu sene.

Amin.

Uyku sorunu dışında zorlanmıyorum.

Aynı ben. Orucu uykuya tutturduk bu sene.

Hafiften uykum geldi sanki

İftardan sonra sahura kadar uyku + öğle uykusu yöntemiyle uyku sorunu çekenlere tedavi olabilirdi. Konuya gelirsek içim buruk, her şey gibi Ramazan da bitiyor. Umarım bir dahaki sene de sağlıklı bir şekilde ulaşabiliriz.

GG EZ . Zorlanmadım hiç iftara kadar uyudum.

Hızlı geçti. Kolaydı.

Evet bende aynı durumdayım. Allah kabul etsin hepimizinkini.

3 Gün hatamız var onun dışında 0 sıkıntı.

Uyumamışsınız sizde hocam. @362617 Uyutmadı beni Zaten akşam 5:30'larda kalktım uykum yok ama tam uykum gelmişti uyutmadı uyku kaçtı gitti

Uyku problemi dışında güzel gidiyor. Mutlu değilim bayramdan sonra sınava gireceğim.

Allah herkesin orucunu kabul eylesin. İnşallah gelecek sene de ailemizle, sevdiklerimizle görmeyi nasip eder.

Uyku saatlerimi çok değiştirdi. Sabah 7'de uyuyorum akşam 4'te uyanıyorum. Hepsini tuttum şimdiye kadar ama köye gitmemiz gerektiği için hepsini tutamayacağım.

Ne çabuk geçti ya ramazan, bana mı öyle geliyor? 30/30 yapacağız hocam 28/30 az kaldı

Bana yeni uyku alışkanlığı getirdi artık akşam 9 da yatıp sabah 3 de kalkıyorum

@362617'yi çok üzdüm ben. Değerli bir insan o.

E-Z. Ev zorlamıyor.

Tutamadım. Bıraktım ilk 3 günden sonra.

Şu ana kadar tuttum, 2 gün içinde bir aksilik olmazsa eğer.

Sizde durumlar nasıl? Ben 15 yaşımdayım. Şu ana kadar bir sıkıntısız tuttum. Sizde durumlar nedir? 2 gün sonra bayram, şimdiden mutluyum. Son düzenleyen: Moderatör: 10 Mayıs 2021

Uyku problemi olanlara tavsiyem bir gün saat 4 de yattım sabah 3'te kalktım sahurimi yaptım. Ardından akşam da iftarımı yaptım biraz takıldım 11'e kadar sonra yattım uyku düzenimi düzenlemiş oldum şu an bile uykum geldi yazarken

Ne zararı var ki?

Sonunda bitiyor. Uyku düzenim allak bullak oldu. 11-12'de yatsam 2 saat sonra uyanmak bir dert hiç uyumayıp sahuru beklemek ayrı bir dert. Sabah 8-9 gibi uyuyup akşam uyanıyorum. Sanki kutuplarda yaşıyorum gibi her uyandığımda gece. Psikolojim bozuldu valla.

Az kalmış ya. Bir kere tutayım bitmeden bari.

Normal bir insan gibi uyur kalkerken oruç uyku saatlerimi değiştiriyor. Sabahları uyuyup artık geceleri uyumamaya başladım. Görende yarasa sanar. Sanırım fazla uyumakta oruç sayılmamasını sağlıyormuş. :/ ( o kadar değişik bir durum ki gözlerim artık alışamıyor. Yazdıklarımı anlayamayıp 2 kelimeyi farklı şekilde 2 kere kullanmışım. )

Sıkıntısız tutuyorum ama hayatımı kaydırıyor. Uyandığım saatte, uyumaya başlıyorum Ramazan ayında.

Sadece 1 gün tutamadım. Ek olarak: Uyku sorunum var.

Bu sene hiç zorlamadı.

Ramazan geldiği zaman "nasıl bitecek" diyorum, bittiğinde "nasıl bitti?" diyorum.

Ailem de istemiyor. Elimden gelse tutmayı denerdim. Yapabileceğim en iyi şey bu.

Aynı durum bende de ama bende 5 de geliyor 5'den 5:45'e kadar ışıkları kapatıp perdeyi açıyorum o arada ise internette takılıyorum 5:45'i geçtiği zaman gün doğuyor daha güzel oluyor.

Orucu uykuya tutturan sevabı rüyasında görürmüş

Bitince boşluğa düşer gibi oluyorum

Böyle artık düzenli olmuş ya, vücut hiç sorun yapmıyor. Normal günde kebapçıya götürsen 3 porsiyon alacak bünye geceki bir tabak makarnayla akşama kadar bana mısın demiyor. Bu yüzden Ramazan ayrı güzel, bedavaya rejime sokuyor. Hele şu pandemiden sonra bayağı iyi geldi bana. Sürprizbozan Nasıl susuyorsunuz ya? Bir insan neden susar ki

Az kaldı

Oruç yokken de çok su içen bir insan değildim o yüzden susamıyorum ama acıkıyorum, gerçi zaman geçtikçe açlığa da alıştım. Sahurda tahin yemek tok tutuyor deneyin derim

Ben genellikle hafta sonları sahura kadar bilgisayara bakıyorum. Hafta içi de 00-01 arası yiyip ya da aç karnına yatıyorum.

Annemin hatrına 10-15 gün tuttum fakat uyku düzenimi mahvettiğinden ve beni çok daha sinirli biri yaptığından bıraktım. Şimdi uyku düzenimi düzeltmeye çalışıyorum.

Bir kaç gün harici tutmadım.

Kanka sabahın altısında gelen uyku için ben çözüm bulamadım daha.

Bir gün baş ağrısından tutamadım onun dışında sorun yok. Uyku sorun oldu biraz.

Hangi ara bitmiş ya bu sene çok hızlı geçti ramazan bence.

Tam anlamıyla katılıyorum.

Beni çok mutlu etti 2 gün kalması. Daha şimdiden 8 kg zayıfladım. 70'e kadar yolum var.

Bu sene çok değişti, genelde az olsada zorlanırdım ama bu sene hiç zorlanmadım. Üstüne üstlük artık hiç uyumuyorum. 4.30'da yat, 9'da uyan şeklinde bir morotonum oldu. Bitince çok karma karışık bir durum olacak. Ek olarak her bir şey yediğimde bi' içim cız edip düşündükten sonra Ramazan olmadığını anlayacağım.

Allah herkesin tuttuğu oruçları kabul etsin.

Hiç tutmadım.

Çok iyi gidiyor. Ama çok çabuk geçti. Daha dün iftardan sahura kadar çalışırım, gündüz dinlenirim diyordum. Sürprizbozan hiç çalışmadım

Kadir suresi okuyalım ve dinleyelim Ramazan bitmeden bir kez daha.

Güzel gidiyor. Zorlamadı beni bu sene.

Ne diyelim Allah kabul etsin.

Beni etkilemedi ama anneanne sınıfı her kişiyi ekonomik yönden etkiliyor sağolsunlar.

Hero 10 Mayıs 2021

Ben düzgün tutamadım. 5 gün falandır. Ailem de tutmadı zaten. Onun yerine bağış yapıyoruz. Tutmamamın sebebi açlık değil, her hafta deneme sınavlarına giriyor olmam. Beynime kan gitmiyor böyle.

Benim daha gelmedi, bugün gelmez gibi duruyor.