Yazın program satın almıştım. 1-1.5 ay yaptım ama uzamadım.

Ergenlik başına vurmuş kardeşim fazla takma kafana. Evde akşama kadar boş boş oturup kafayı yiyen nesil yetişiyor. Yaşın küçük git basket falan oyna barfiks çek. Kilo almak için düzenli beslen. Ben senin yaşında sıska birisiydim. Şimdi göbeği eritmek için haftada 6 saat koşuyorum. Bu arada sağlık problemin falan yok ona şükret. En azından dene bunları olmasa denedim olmadı dersin en fazla. Oturup ağlamak zırlamak ile bir yere varamazsın. Milletin bin bir türlü derdi var içinize kapanıp kafanızda kurmayın. Boyun kaç? genetik mi? söyle ona göre bir şey söyleyelim. Bizde Brad pitt değiliz.

Merhaba. 16 yaşında küçük boy bir bisiklete binerken mahalledeki çocuklar: "Sırık! sırık!" şeklinde hep alay ederlerdi, boyum çok uzun değildi, 1.67 - 1.68 civarıydı, bunlara hep kulaklarımı tıkadım, duymazlıktan geldim.. Yine 16 yaşında evdeki şişman bir komşu evde fazla oturup biraz havasız kaldığımda "yüzün kireç gibi, sen hasta mısın çocuğum" demişti, hep duymazlıktan geldim, hiç de aldırmadım. Babamın boyu 1.75 idi, oğlanın 1.80'i bulması lazım dedi, önce aldırmadım, ancak sınıf arkadaşlarımın boyunu geçebilmek için ayakkabı içine yükseltici kağıt, çorap, vb. koyuyordum. Askere gidinceye kadar bu devam etti, üniversitede de ayni şeye devam ettim, askerde akıllandım, bu huyumdan vazgeçtim. Çünkü insanın boysuz, zayıf, çelimsiz olması şeklinde sadece dış görünüşüyle değil, mizacı, davranışı, insanı değerleri, insanlığı, kültürü, sanatı, kişiliği ve öz benliğiyle düşünüldüğünden fiziki görünüşünün sadece basit bir detay olduğunu anlamıştım. Ama kaç yaşına kadar ta ki 25- 26 yaşına kadar, yani okullar bitip askere gidecek yaşa geldiğimde. İnsanlara aldırış etmemeyi veya onlara göre onların istediği gibi görünmeyi bir kenara bırakmak lazım, 16- 17'de neler söylemediler ki, yok solgunsun, yok sırıksın, vb. akrabalarım da şaka yollu söylediler ama aldırmadım hiç. Diğer üyelerin de bahsettiği gibi bu yaşlarda dış fiziksel görünüşe insan gereğinden fazla takıyor, yaş ilerledikçe somut kazanımlardan çok soyut kavramları daha çok öne alıp bunlara değer veriyor, normalde süreç bu şekilde çoğu insanda değişim gösteriyor. Ama bugün dolar kuru tam tavan yapmış, bankada da TL. hesabımız varsa ölelim mi, başımızı duvarlara mı vuralım. Elbette hayır, bu spekülasyonlara aldırmayan, inancı ve ieriyi doğru görenler buradan iyimser pay çıkarıp bunların gelip geçici olduğunu, bu türden dalgalanmaların çoğu zaman olduğunu, bütün dünyada bankacılık sistemi zorlanıp batarken Türkiye'deki bankacılık sisteminin hayatta kalabildiğini çok sayıda insan görebilmiştir, şimdiye kadar. Bundan sonra da inançlı olanlar ama yalnızca buna tam inananlar görebilecektir. Bu memleket ne badireler atllattı ki bu yaşananların yanında daha kötülerini görüp bundan daha derin krizleri inancı ve kudretiyle etkilenmeden çıkabilmesini bilmiştir. İşte ergenlik çağının bu zor dönmeleri de ayni, ayni ekonomimizdeki bu gelgitler gibi, bir batar, bir çıkar, bir gün çok kötü, bir gün çok iyi hissedebilir insan kendisini, çünkü vücutta büyük değişim, dimağda büyük değişim, psikolojide, somut ve soyut kavramlarda büyük değişim, çok yönlü büyük bir değişim var ergenlikteki herhangi bir gencin kendi bedeninde ve kendi ruhsal yapısında, çok kolay şeyler değildir, söylemesi kolay diyebilirsiniz belki, ama bu değişim olacak, bu kaçınılmaz, buna direnmek karşı koymak için hiçbir şeye aldırmamak, görmezlikten gelmek veya kendi benliğiyle baş başa kalmak durumunda bu yaştaki insanlar. Çünkü başkalarının sizi etkileyebildiğinden çok daha siz kendi kendinizi etkileyebilir ve daha iyileştirip kendinizi süratle de ayağa kaldırabilirsiniz, bu o kadar da çok zor değildir. Yarın yataktan kalkıyorsunuz ve kendi kendinize de şöyle diyorsunuz: " Ben artık hiç kimseye aldırış etmeyeceğim, dünya benim elimde olmasa bile, dünyayı da kurtarmasam da kimsenin yapmadığı işlerde başarı kazanmanın bu andan itibaren yolunu açacağım, bu durumda da boymuş, posmuş, kiloymuş, cılızlıkmış, vb. aklımı çeldiren bazı teferruatlara hiç takılıp bir takıntı da yapmayacağım ve herkes benim nasıl biri olduğumu yavaş yavaş anlamaya çalışacak, bu günler çok yakın olacak, evet evet, kendi kendime ve bu sabah buna söz veriyorum.. Bunları kendi kendine söyleyenlerin hemen hepsi de çok değerli ve çok ünlü oldular, hem de kendi kendilerini çok ama çok da aştılar.. Peki bunlar kimler mi, Naim SÜLEYMANOĞLU kimler mi, "mini mini valimiz, ne olacak halimiz!" şeklinde tekerlemesi bile yapılan ünlü Bursa'daki sn. vali Haşim İŞCAN. Boyuyla değil ama boyundan çok büyük kendi yaptığı işlerle devleşen bir dev adamdı ve çok ünlü biri olmuştu. Bu örnekler çoğaltılabilir, şu anda bunlar aklıma geldi. Filmlerden Almanlar'ın Yahudi soy kırımını anlatan "Yaşamak Güzeldir" filmini izlemenizi özellikle de tavsiye ederim. Yaşamak her şeye rağmen güzeldir çünkü. Filmde Hitler'in nazi subaylarıyla kurşuna dizilmek üzere saklandığı dolap içindeki oğluna bunun bir oyun olduğunu canlı hareketleriyle dans ederek adeta anlatan ve sonra Alman askerlerce taranarak öldürülen Yahudi fedakar bir babanın bu son anlarındaki neşesini görünce yaşamanın veya hayatta kalma ile hayatı kaybetmenin farkını çok daha iyi anlamak daha olasıdır. Evet, yaşamak her şeye rağmen güzeldir, ayni film başlığındaki gibi. Kimselere aldırmadan (Kimseler söz vermeyin benim programımı dinleyin diyen rahmetli Mehmet Ali Birand gibi, her zaman inadına yaşamaya yine devam... Parolanız her zaman da bu olmalıdır. Yaşamak hayatta kalmak biraz da inat ister, bu o kadar çok zor bir şey değil. Kolay gelsin. Başarılar dileğimle..

İnsan kusurlarıyla güzeldir zaten. Sağlığın sıhhatin yerinde ise dış görünüşünü fazla önemseme. Kitap oku fazlasıyla, özellikle kişisel gelişim kitaplarını. Sosyalleşerek ancak kendinin farkına varırsın. İnsanlardan kaçarak yaşayamazsın. Hayatının kıymetini bil, dünyaya bir defa geliyorsun. Her şeyi kafana takma, keyfince yaşamaya çalış. Dersleri halledersin, ''Ben bu halde yaşamak istemiyorum'' gibi bir düşünceyi de sil kafandan. Biraz değişim yaratırsan hayattan keyif almaya başlarsın. Psikolojik destek almayı da ihmal etme.

Bence ergenliğe geç girmen daha çok etkilemiştir. Geç girenler daha çok uzuyor diyorlar.

Öncelikle boy için üzülme daha artar boy uzunluğun. Ergenlik dönemindesin normal bu dönemlerde durumun. Ders düzeltilir çalıştıktan sonra. Sen moralini bozma.

Kısa olmanı düşündüren ne? Uzun olunca ne oluyor? Zayıf isen açacaksın buzdolabını ne görürsen ekmek arasına dürüm yap ye. Hayat ilerde asıl moral bozuntusunu göstericek zaten.

Şimdi ben boyumu buraya yazmak istemiyorum.

İyi de ortalama boyda olsam takmam zaten. Bu durumda takmamak mümkün mü? Psikolojim bozuldu bunun yüzünden. Özgüvenim olmadığı için birisiyle bir şey konuşsam kızarıyorum ve bu durumdan nefret ediyorum. Ama arkadaşlarımla değil. Zaten artık takmayacam boyumu falan. Sadece kendime zarar veriyorum. Artık uzarsa uzar uzamazsa ileride belki ameliyat falan olurum.

Bende 1 metre falansın zannettim. Bak sana abi tavsiyesi kesinlikle basketbol oyna, basketbol oynamak için arkadaşa ihtiyacın yok mahallede saha yoksa İstanbul ve İzmir dışındaysan ki çok zor al pota tak bir yere bahçeye sokağa falan oyna. Ve barfiks bunu muhakkak yap, yukarı doğru baskı yapman gereken sporlardan uzak dur fitness, halter gibi. Bir arkadaşım ufak kardeşi için bunları yaptı boyu 1.50 falan değildi şimdi çocuk 1.78 falan oldu. Dediğim gibi esnetme hareketleri, barfiks ve basketbol bu 3'lüyü uygula çok faydasını görürsün. 1 ay yapıp bırakma hep yap. Bunlar zaten hayatın içinde olması gereken şeyler. Ve asla ve asla sigara ve alkolün kokusunu bile alma. Artık top sende. Ev yemeği ye abur cubur yeme bulabilirsen doğal süt bul annen kaynatsın iç. 1.80 olmasan da 1.75 gibi rakamlara zorlarsın. Benim de boyum 1.73-75 falan ülke genlerine göre normal. Önemli olan devamlılık bunu unutma. 20'ye kadar boy atabilirsin, 1 doktora da inanma bir kaç doktor gezin iyi doktorlara gidin bu ülkede devlet hastanesinde iyi doktor bulamazsın buda bir gerçek. Bir halttan anlayan yok.

@GreatArcher Dostum ciddi bir sorunun yok, boyun kısa olabilir, zayıf olabilirsin tamam. Dışarıda hiç hareket edemeyen engelli bir sürü insan var, sen en azından bir engel olmadan hareket edebiliyorsun, istediğini yapabiliyorsun, üzüleceğine haline şükret bence. Hala da kendini bu kadar üzmeye devam edersen bir psikologa danışmanı tavsiye ederim.

Boyum 157 cm.

Etrafına bir bak kaç kişi mükemmel, sorun aramaktansa çözüm üretmek faydalı olur. Bir diyetisyene danış, geleceğini düşün çalışmaya devam et ileride pişman olduğunda çok geç olur.

Spor yap, kendini geliştir ve bunları kendin için yap, başkaları için değil. Mutlu olmak için kimseye ihtiyacın yok, sadece kendine değer ver, özgüvenini kıran noktalarını iyileştir. Yaşın çok genç, şu an hedeflerini koyup başlarsan geç olmadan özgüvenin de yerine gelir mutluluğun da.

İyi güzelde kısa olmanızın yaşamınızda fiziksel yetersizlik anlamında bir zararı yok diye tahmin ediyorum. Bu durumda yine dediğime geliyor olay.

Kardeşim özgüven fiziksel özellikler iyi olunca gelen bir şey değil ki sen buna kafa takıyorsun. Kaslı olunca ilgi artıyor diye siz bunu öz güven kazanıyorum diye yorumluyorsunuz galiba ama o işler öyle olmuyor. Relax ol. Başkalarının ne düşündüğünü önemseme, hayat senin hayatın.

Bunun ergenlikle alakası yok.

Genç kişinin dikkatine! İnsan denen varlık nedir önce onu bilmen gerekiyor. Bu konuda tarih boyunca insanların hemen hepsi yanıldı ve kendilerini vücutları ile aynı şey zannettiler. Aynaya bakınca gördükleri varlığı kendileri zannettiler ama gördükleri varlık onların bu dünyada kullandıkları biyolojik bedenden başka bir şey değil. Kendileri ise insan vücudu veya bedeni denilen bir tür biyolojik aracı kullanan ve aslında bu evrene ait olmayan fizik ötesi varlıklardır. Ruh diye bahsedilen şey budur ve eni, boyu, derinliği, ağırlığı, rengi, kokusu, şekli yoktur. Onu sadece Allah görür ve o yüzden "Allah sizin suretinize bakmaz, kalbinize yani niyetlerinize ve yaptıklarınıza bakar" anlamında bir Peygamber sözü vardır. Kısaca kısa boyluyum diye üzülmeniz zaten yanlış, çünkü Allah size o bedeni kullanmak için vermiş ve ona bakmıyor sizin kalbinizden geçenlere ve yaptıklarınıza bakıyor. Kendini bilmek denen şey işte budur yani kendinin sadece düşünen bir varlık olduğunu anlamasıdır. İnsan vücudu, sadece 5 duyuyu beyin denilen komuta merkezine ileten biyolojik bir araç olup "Ben" denilen özne yani "İnsanın Aslı" işte bu komuta merkezinden gelen 5 duyu bilgisine göre bu dünyada hareket eden bir varlıktır. Umarım ve dilerim bunları anlayıp "Kendini Bilen bir Kişi" olursun.

Ben insanların boylarına bakarak kendimi kıyaslıyorum. Ona göre kısa olduğumu söylüyorum.

Üniversite hastanesinde incelediler. Ve nedense kemik yaşımı söylemedi doktor. Sadece kemiklerinin çoğu kapanmış dedi. Ama gerçekten çok zoruma gidiyor. Arkadaşlarım en az 165 falan. Ben böyle kaldım ya. Ergenliğe de geç girmedim. 13-14 yaşlarında girdim.

derken ergenliğin en büyük özelliklerinden biri olan diğer insanların doğruyu düşünemediğini sadece senin görüşlerinin doğru olabileceği kanaatindesin. Yani işin sonunda olay senin boyunda değil düşüncelerinde ve boş insanlara ve onların düşüncelerine ne kadar önem verdiğinde bitiyor. Stephen Hawking adlı büyük bilim insanını araştırmanı tavsiye ederim. Eminim senden hem görünüş hemde direk sağlık anlamında çok daha kötü bir durumdaydı. Not: Henüz ergenlik döneminde bulunduğunu belirtmemin sebebi insanların bu dönemde diğer insanların düşüncelerine görüşlerine olması gerekenden çok çok daha fazla önem vermesidir.

sen kendini fazla hor görüyorsun duygularını, düşüncelerini anlatabiliyorsun yazabiliyorsun kim ne derse desin bu senin hayatın hayatın tadını çıkar yine diyorum kimseye kulak asma o bunu demiş şu bunu demiş salla gitsin

Ya sen onu geç başka doktora da git. Üniversite hastanesi dediğin ne ki? Türkiye'de adam gibi üniversite varda kaldı hastanesi adam gibi olacak. Ben demiyorum 1 metre uzatacak seni, uzayacağından %70 fazla uzarsın. Elinde imkan varken geç kalma yaş geçtikten sonra çaren yok. Artık top sende gerisi sende. Benimde problemlerim var, başkasının da var. Neler var neler haline şükret kafana takma.

1.5 aya boy uzamaz.

Niye uzamasın ki. Program hafif değildi yalnız. Her saat bir şey yapıyordum. Ve beslenmeye de dikkat ettim.

Dostum beslenme, spor, düzenli 8 saat gece uykusu. Bu döngü dışında başka şansın yok yapıp göreceksin gerisi artık nasip kısmet.

Ergenliğe geç mi girdin?

Vay anasını arkadaş bir Allah'ın kulu da "Çok mutluyum!" diye konu açmıyor, herkes ölüyor bayılıyor birşeyler oluyor. Kendinize gelin abi bu ne sanatçıların tükenmişlik sendromu gibi.

Tek sıkıntı ettiğin şey boyun ise ve bunu bir kriz haline getiriyorsan bence sende psikolojik bir rahatsızlık var dostum. Bunu sakın saldırgan bir yazı olarak algılamayın kesinlikle yardımcı olmaya çalışıyorum. Şimdi sen insanları görüyorsun etrafında senden uzun dalyan gibi oğlanlar, sen sanıyor musun o adamlar hayatlarından çok memnun? Emin ol o insanların o kadar çok derdi var ki senin boyun düşünecekleri son şey. Seni bu dünyada düşünecek kişiler bellidir. Ailen, akrabaların ve dostların. Ve bu kişiler de seni asla dış görünüşün içinde bir kalıba sokup seni yargılamazlar. Tabi estetik görünmek sünnettir denir. Ama bunu bir hastalık haline getirip, sosyal medyanın kölesi olup herkese onların seni görmek istediği gibi görünmeye çalışmak ilgi manyaklığıdır, hastalıktır.

Tamam da herkes mi öyle.

Hayatın tadını çıkar kardeşim fiziksel özelliklerimden dolayı demişin birgün dışarı çık sadece etrafına bakın uzuvları eksik onca insan göreceksin ki haline şükredeceksin

Psikolojim çok bozuldu. Kendimi hep mutsuz hissediyorum. Aldığım her nefes değişik. Fiziksel özelliklerimden dolayı özgüvenim yok. 17 yaşındayım ama 10 yaşındaki çocuk gibiyim. Boyum kısa ve çok zayıfım. Ben bu halde yaşamak istemiyorum. Psikolojim bozuk olunca her gün kafam ağrıyor. Önceden derslerime ilgiliyken şimdi hiç ilgim yok. Geçen dönem ortalamam 84'tü şu an 60'larda ve umrumda bile değil. Son düzenleyen: Moderatör: 23 Mayıs 2018

Boy konusunu fazla kafaya takmayın. Bir söz vardır: Kavaklar da uzundur ama dibine itler s çar. Hem uzun boylu olanlar kısa boylu olanlara hizmet ediyor bi' bakıma. Yaşamın kıymetini bilin. Ben 2 milyon TL borcu olup da güle eğlene dolaşan insanlar tanıdım. İnsan kendi ile barışık olmalı yoksa Ajda Pekkan gibi estetikli bir mutant olursun.

1.79'um şuan.

Boyunu takacak kafana ne var? Sonuçta Allah vergisi.

Hayatta senden hep daha iyiler de olacak. Senden daha kötüler de. O zaman kötülere bak kendine moral ver ne diyebilirim. Hayata öyle baktığın sürece mutlu olamazsın. Tecrübe ettikçe değişirsin.

17 yaşındasın fazla kafana takma. Bu yaşlarda kafana takman normal. Sende kendini başka alanlarda geliştir.

Kaç yaşındasın?

kac cm uzadin

Senin yaşındayken 1.70 boyunda, 97 kilo, sivilceli, diş teli takan, bilgisayar manyağı asosyalin tekiydim. Spora başlayarak hayatımı değiştirdim, cildim düzeldi, dişlerim düzeldi, spor ve beslenmem sayesinde boyum uzadı ve kilo vererek fit bir vücut kazandım, bunun sonucunda da o "asosyal" olan ben gitti yerine güzel bir sosyal hayat geldi. Yani demem o ki bugünü düşünme, şimdi ne yaparsam yarın nasıl olurum diye düşün, böyle sudan sebeplere can sıkmaya gerek yok.

Hocam esas insanların, senin dış görünüşün hakkındaki fikirlerini önemsediğin zaman hayatın bir anlamı kalmaz. Her önüne gelen, "Ben çirkinim" yahut "Ben kısayım" deyip, intihar etseydi, dünya nüfusu büyük ölçüde azalırdı. Dünyadaki tek kusurlu kişi ya da kusurlu olduğunu düşünen sadece sen değilsin. Bugün dünyanın en güzel insanı ol, seni, sen olduğun için seven arkadaşların olmadığı zaman hiçbir anlamı kalmıyor. Hepimizin derdi ne? Mutlu olmak değil mi? O zaman niye başkalarını mutlu etmeye çalışıyoruz? Sen, sen değil misin? Başkalarını mutlu edip, onlar için kendini üzünce eline ne geçecek? Sadece hayatında bir süre gördüğün bir insan, arkadaşın değil, sadece okuldan tanıyorsun, yanına gelip, sana "Çok çirkinsin keşke ölsen." dese kendini üzecek misin? Üzülmene değecek mi? Ha üzüleceğim tek şey, bir insanın o cümleyi kuracak kadar kötü birisi olmasıdır. Ben bunu her zaman söylüyorum, benim dış görünüşümü evleneceğim kadın bile eleştiremez. Çok sevdiğim bir insanla, beni seven bir arkadaşımla yaptığım 10 dakikalık sohbet, samimiyetsiz bir ortamda, onlarca ünlüyle bulunmaktan çok daha fazla mutlu eder beni. Sen şimdi gidip, X adlı ünlü ile karşılıklı 1000 $'lık bilmem ne eti ye, 500 TL'lik su iç, annenle, babanla ya da kardeşinle yaptığın 5 dakikalık bir sohbet kadar güzel olamaz. Ben böyle düşünüyorum. Üzmeyin kendinizi. Başkalarını mutlu etmeden önce kendinizi mutlu edin. Hatta başkalarını mutlu etme girişiminde bulunmayın bile. Sen 1.95 boyunda ol, "Kazık kadarsın." deyip, eleştirenler olacaktır. Kimilerinin elleri olmuyor, ayakları ile resim çiziyor, ressam oluyor, ödül alıyor, kimileri yokluk içinde okuyup, en güzel makamlara, mevkilere geliyorlar, biz de böyle küçük şeyler yaşayınca hemen aklımıza intiharı getiriyoruz. Her insanın canı değerlidir. Bu kadar ucuz görmeyin kendinizi. Ki intihar öyle kolay bir şey değil. Bugün birisi dış görünüşün ile dalga geçti diye okumayı elden bırakırsan 10 yıl sonra sen pişman olursun. Başarıların ile ön plana çık ve olgun insanlar ile muhatap ol. Kimisi dış görünüşü ile ön plana çıkar, kimisi kendisine ve topluma olan faydaları ile ön plana çıkar. Şunu da unutmamak gerekir ki, biz mezara 90-60-90 vücudumuz ile değil, adımız ile gireceğiz Şunu samimi bir şekilde söylüyorum ki, çevrendeki insanlar senin dış görünüşün ile dalga geçti diye çalışmayı, okumayı bıraktıysan gerçekten hayatının anlamı kalmamış. 7'den 70'e her yaşta, her insan bu tip sorunlar ile karşılaşıyor. Boş konuşan adama sus dersin, susar. Birilerine cevap verip, bir yerlerini kaldırmalarına sebebiyet verme. Kimseye de gereğinden fazla yüz vermemek gerekir. Birileri sana bulaştığında muhatap olmazsan çekip, giderler. O kadar da yüzsüz değillerse giderler tabi. Öğretmenlerin ile arkadaşlık kurmayı deneyebilirsin. Bazıları çok kafa dengi oluyor.

Muhtemelen onunda etkisi vardı, yaşıtlarımdan geç girdim ancak en büyük payın spor ve beslenmede olduğunu düşünüyorum.

Şu meşhur Trabzonlu inşaat patronu da senin gibi düşünseydi şimdiki haline asla ulaşamazdı.

Eğer hayatı kendin bırakacaksan diyeceğim tek şey "Çözüm değildir. Kaçıştır.".

Yazın hocam, sorun değil. Espri yapılacak konu olmadığını en aptal kişi bile anlar.

Lise bittikten sonra pişman olacaksın bunları düşündüğün için. Yıkık arkadaşlarım vardı hepsi arkadaş çevresini genişleterek bu sorunu. 2012 yılında adını bile söylemeye çekinen arkadaşım şimdi her ortama ayak uyduruyor hatta kendi ortamını yaratıyor tabi bunda benim ve arkadaşlarımın etkisi büyük.

Uzun uzun yazmaya gerek yok. Ya elini taşın altına sokarsın bir şeyleri değiştirmek için. Yada oturduğun yerden bahane bulmaya devam edersin. Bu hayatta kimse mükemmel değil.

Dostum böyle düşünme. Senin hayatında en önemli kişi sensin. Fiziksel özelliklerin yüzünden kimse seni yargılayamaz. Böyle bir hakları yok. Zayıfsan eğer bir hastalığın yoksa, internetten biraz araştırma yaparak kilo alma tavsiyelerine bakabilirsin. Hatta belki kilo alarak spor yapmaya başlarsın vücudunu daha güzel bir şekle sokabilirsin. Boyun kısa ise, bu önemli bir şey değil. Bir çok sporcu var boyu kısa, fakat çok antreman ve güzel bir beslenme ile vücutlarını güzel bir şekle sokuyorlar. Kendine güvenini kaybetme. Sana kötü laflar derlerse boşver. Seviyesiz ve bilgisiz insanlar ancak başkalarıyla alay ederler. Derslerine çalış ve kötü laf söyleyenleri takma. Sen güçlüsün bunu biliyorum. Benimde kötü hissettiğim zamanlar oldu ama çok şükür geçti. Kendine güven ve güçlü ol dostum. Eğer konuşmak istersen mesaj at konuşuruz.

Boyumu uzatmak için elimi taşın altına mı koyacam? Üstelik ben bunun için çok çalıştım yani yapmadığımı nereden biliyorsun?

Herkesin böyle bir dönemi olmuştur. Kendine uygun bir aktivite bulmaya çalış ve eve kapanma sosyalleş.

Simdi bir yere otur, derin nefes al ve sakin ol. Bunlar tipik ergenlige girme belirtileri. Delice bir sey yapmadan tadini cikar