Selam. Yaklaşık son 3 seneden beri düzenli bir hayatım olmadı, her şeyle boğuşup ayakta kalmaya çalışıyorum. Çok fazla badireler atlattım, atlatmaya devam ediyorum... Ama her defasında yeni şeyler çıkıyor başıma. Bundan önce de bu tarz bir konu açmıştım, değişen bir şey yok. Kendi çapımda yaptığım birikimlerim ve ticaret ile uğraştığım için kendi paramı harcadığımda bile mutlu etmiyor beni, zengin değilim bu arada. Her nefes aldığımda içimde bir sıkıntı, baskılama, canımın yanma hissini duyuyorum. Her sokakta yürüdüğümde kendimi garip hissediyorum, çok fazla yalnız hissediyorum. Arkadaşlarımın yanına oturduğumda eğlenebiliyor olsam da her tek kaldığımda kendimi kötü hissediyorum. Çeşitli nedenlerle hiçbir kız ile sevgi ya da aşk muhabbetini yapmadım. Gereksiz olduğunu düşündüm, ama sanırım yanlış bir düşünce bu... Her tek kaldığımda kendime, bendime ve ruhuma zarar veriyorum. Depresif kişilik değilim, aksine mutlu olmak istiyorum. Sürekli kendimi tedirgin ve huzursuz hissediyorum. Şu sanat eserini buraya bırakmak isterim: Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak. Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız. Üçüncü taraf çerezlerini kabul et Son düzenleyen: Moderatör: 24 Aralık 2022

Nefes alışveriş terapisi yap. Balkona veya pencereye çıkıp nefesini sonuna kadar içine çekip, zorlanana kadar dışarı ver. Bunu 1-2 dakika yapmaya çalış. Parmaklarının veya burnunun uyuşmaya başladığını hissedersen vücudundaki oksijen-karbondioksit dengesi bozulmuş ve düzelmeye ihtiyacı var demektir. Bunu günde bir kere yapmanı tavsiye ederim. Baş dönmesi olacak ama zamanla daha iyi olacaksın.

Ben de yaşamıştım benzer bir durum. Arkadaşlarımla birlikte eğleniyordum ama yalnız kaldım mı mutsuz oluyordum. Bu sorunu bence bir kız arkadaş çözebilir. Bende işe yaramıştı. Tabii o gidince daha kötü oluyorsun ama hayatında kaldığı sürece iyi hissediyorsun. Son düzenleyen: Moderatör: 24 Aralık 2022