Enerji içeceği içmeni tavsiye etmem. Gerek yok. Kafein idealdir. Ancak şu saatler uyku için en iyi saatler. Kesin çalışman lazımsa alternatif olarak: Şimdi uyuyup sabah 4 gibi kalkabilirsin.

Aklıma geldi birden. Dosya Ekleri s-cba978d62790d7d141f8058e8972d61271b73746. jpg 109,1 KB · Görüntüleme: 39

Eğer uyku düzeninin içinden geçmeyecek ve eski düzeninize geri dönebilecek iseniz ders çalışmak kimseye zarar vermez.

:d Aynı taktiği bende yapmıştım bir zamanlar. Ders boş olmamasına rağmen uyuyordum öğlene kadar. Şimdi ne oldu? Uyku düzenim bozuk. Herhangi birşey yaşadığımda ben değil, beynim geceye aktif kalıyor. Ve bunu düzeltmek çok zor.

Arkadaşlar yarın kimya yazılım var, hiç çalışmadım bugün çalışmaya başladım, basit konulardan soracak ama benim için basit olmayabilir. Her neyse, ben uyumak istemiyorum, yarın boş dersler var zaten, okulda uyuyabilirim. Gece 2'ye kadar konu okumak istiyorum, demin 350 ml kahve içtim, enerji içeceği de içeceğim. Normalde gece 12'de uyuyup 5'te kalkıyorum, yapmalı mıyım böyle? Son düzenleyen: Moderatör: 29 Aralık 2019

İç iç. Kolaya Nescafe katıp da iç. Fakat aynı anda 3 ölçek Nescafe classic'den fazlasını içmeni önermem. Duble değil quadruple denediğim bir gün annemden emdiğim süt burnumdan gelmişti.

Gece zorla uyumayı dene. Düzeltebilirsin bence.

Ona üniversitede alışırsın. Şimdilik uykundan çok da fedakarlık yapma bakalım.

Zaten üniversitede uykuya zamanımız olmayacak alışsam iyi olur, şimdiden çalışmaya başlarsam ilerdede çalışırım. Sabah 4 Gibi kalkarsam oyun oynarm şimdi oynayasım gelmiyor 2 ye kadar çalışırım muhtemelen.

En iyi ders çalışma saatleri sabahın ilk saatleridir bence. Günün en sessiz saatleridir. Bence şimdi uyu erken kalıp göz gezdir konulara.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak. Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız. Üçüncü taraf çerezlerini kabul et Şef olmayı düşündün mü?

Bilsemki 0 bilgiyle yazılıya girecem yine de uyku düzenimi hafta içi bozmam sanada tavsiye etmiyorum yap yapabildiğini uyu. Eğer kötü alırsan bundan sonra son güne bırakmanı tavsiye etmem.

Ben yapmamanı öneririm. Zira bu yaptığın uyku düzenini bozacak, her ne kadar gönlünü rahat tutacak olsan bile konulardan hiçbir şey anlamayabilirsin. Güzel bir uyku çekip kalktığında bakmak daha iyi olur bence. Ayrıca kahve ve enerji içeceğini karıştırma derim.

Uykumu kontrol edebilirim zor değil istersem 21 saat uyuyayım yine eski uyku düzenime dönebilirim çok zor bişey değil hep yaptığım şey. 15 Tatil yaklaşıyor muhtemelen günde 14 saat PC de oynayacağım.

olur zamanın merak etme. Nasıl olmaz.

Bak şimdi sana önerim; sınavına şimdi bile olsa çalışmaya başla. Yani şu an sal PC'yi derse geç. Olduğu kadar, olmadığı kadar. Sınavlardan kaçma yoksa bünyen sürekli böyle yapmaya alışır ve ilerideki iş hayatında sana çok zarar verir. Uykun geldiği anda ise kimya sınav tekrar videosu dinle ama başka bir şeyle uğraşma. Öyle uyu, faydasını görüceksin. Son düzenleyen: Moderatör: 30 Aralık 2019

Çalış dostum çalış. Bolca kahve iç. Tabi abartma. Çok uykusuz kalırsan sınavda verimli olamayabilirsin.

3 saat de olsa uyumanızı öneririm. O uykusuzlukla sınavda kafanızı toplamanız zor. Böyle bir durumda 3-4 saatlik bir uykunun, o kadar sürelik bir çalışmadan daha faydalı olacağı düşüncesindeyim.