Bilgisayarıma virüs girmişti aynı şeyi yaşamıştım tüm bilgilerim ellerindeydi. 2-3 ay düzgün uyuyamadım. Farklı şeylerle uğraşmaya çalış. İnan bana senin yaptığın düşünülmeye değmez.

Benim yıllardır yaşadığım bir olay bu aslında ama bu yaz çok arttı. Bütün yazı anlatsam kelimeler tükenir o yüzden sadece bugünü anlatıcam. Bugün tiktokta o dilencileri gördüm. Hakaret etmeksizin kötü yorum gibi bir şey yaptım . Sonra davalanırım düşüncesi beyimde yankılanmaya başladı. Nerdeyse kendim bildim bileli olan şakak kısmında ağrı başladı ki bu strestenmiş. Artık rahat rahat dışarıda gezemez oldum her şeyi kafama takıyorum. Eski rahatlığımı çok özledim yapışkan zihin adlı bir olay varmış bende o olabilir. Her şeyi kafama inanılmaz takıyorum. Nasıl hafifletilir bu olay?

Hocam banada oluyordu 5-6 ay önce artık takmıyorsun bir yerden sonra ne olucaksa olsun diyorsun.

Profesyonel destek alırsan daha sağlıklı ve hızlı bir şekilde bu durumu atlatabilirsin.

Bende de mesela şey oluyor bir şeyi yapmadan önce umrumda olmuyor insanların diyicekleri ama yaptıktan sonra biri kötü bir şey diyince 2 gün falan takılıyo kafama sonra gidiyor çok şükür senin konuna gelicek olursak insanlar istediğini düşünsün kafana göre takıl zaten kendin gibi davranınca kimse bir şey demez.