Anladığım kadarıyla problemin sadece anksiyete değil, daha baskın olan kendini acındırarak sevdirme durumun. Video Eğitim youtube kanalını sana öneririm, umarım ismini Alone Person gibi şeyler yapmaya devam etmezsin, insanın uzaklaşası geliyor. İnsanlara bu şekilde kendini acındırıyorsan anksiyete normal. KS KS A Alone Person Centipat Katılım 28 Temmuz 2019 Mesajlar 293 Makaleler 1 Çözümler 3 14 Eylül 2019

Kendini iyi hissetmek diye bir kitap var. İsterseniz internetten bir bakın. Okumanızı tavsiye ederim. İfadeler: Alone Person KS KS A Alone Person Centipat Katılım 28 Temmuz 2019 Mesajlar 293 Makaleler 1 Çözümler 3 12 Eylül 2019

Kardeşim önce aynanın karşısına geçeceksin diyeceksin ki; ben ne yapıyorum? benim amacım ne diyeceksin. Millet ne dertlerle uğraşıyor bir bilsen... Baktım kötüyüm, giyim tarzımı değiştiriyorum, saçımın şeklini değiştiriyorum, 1 dal sigara yakıyorum, çarşıda dostlarla takılıyorum. Pes at, maç izle, karı kız kes iyidir. Hayattaki en değerli şey tecrübedir ama tecrübeyi kazanman için önce kaybetmen gerekir. Denemeden hiçbir şeyi olmuyor demeyeceksin. İlaçlara bel bağlarsan mal gibi gezersin, doktor seni takmaz sen ona göre bir müşteri teknik bir parça gibisin. Herkes kendi doktoru olacak başka çaresi yok. Ehliyetin varsa araba kirala, müziği sesini aç şehri falan gez. Unutma herkes kendisinin doktorudur, psikolojinin en büyük düşmanı monotonluk ve düşünmektir. Ve sana çok iyi bir tavsiye vereceğim, işsiz güçsüz evde boş boş oturuyorsan ve yalnızsan bunların olma olasılığı her insanda normal zaten. Hiç arkadaş çevren yoksa arkadaş çevresi edinmek için önce iş edineceksin, ondan sonra para kazanınca ve insan kazanınca işler değişir iyileşir. Kafanı işe vereceksin, yada kabulleneceksin. Sabah 6'da yola çıkıp 7'de dükkanın önünü sula, gece 11'e kadar garsonluk yap. Bakalım psikolojiyi, ıvırı zıvırı düşünmeye fırsat kalıyor mu? genelde el bebek gül bebek büyüyenler böyle oluyor. Ben hayata 14 yaşında atladım, yaş 24. İstanbul'da olsaydım sana güzel bir format atardım ama değilim. Kitaplar falan boş... insanın ilacı kendisidir. Hayatı kurgulanarak yazılmış kitaplardan değil, yaşayarak, kaybederek, pişerek öğrenmeniz gerekiyor. Çok trajik olaylar yaşamadan bunlar oluştuysa eğer, bunlar tembellikten ve evde boş boş oturmaktan olmuş olma ihtimali %1000 ihtimaldir. İfadeler: edu, esensercan ve Alone Person MacaBeyi Kilopat Katılım 3 Ocak 2018 Mesajlar 519 Daha fazla Cinsiyet Erkek 12 Eylül 2019

@Wei Shen tam anlamıyla katılıyorum, çalışıyor musun bilmiyorum ama iş hayatına atıl insanlarla tanış illa arkadaş olmanı gerektirmez ama biraz sohbet et işin yorgunluğu olunca zaten ne olduğunu pek anlamadan yatar uyursun Istranca dağları yakın atla gel Kırklareli'ne kur çadırını havalar soğumadan birkaç gün yat kalk geceleri tilki seslerini dinle Terapi gibidir, her insan kendini bilir her insan kendinin doktorudur bu işin kanunu bu ^_^ İfadeler: Alone Person ve Wei Shen Elementor Hectopat Katılım 16 Mayıs 2019 Mesajlar 3.218 Makaleler 1 Çözümler 12 Yer Mardin 12 Eylül 2019

Sağlıklı beslenip işlenmiş ve paketli gıdalardan, abur cubulardan uzak durursanız bu tür sorunlar çok aza iner. Anksiyete bozukluğunu çölyak hastalığı falan da tetikliyor. Morruk Kilopat Katılım 25 Aralık 2014 Mesajlar 746 Makaleler 1 Çözümler 3 Yer Şişli 12 Eylül 2019

Doktorun verdiği ilaçları kullanmamaya devam ettiğin sürece iyileşemezsin. O ilaçların yan etkileri bir süre sonra geçer. Etkisinide en azından birkaç haftada gösterir. Bu süreye doz ayarlamasıda eklendiğinde 1-2 aylık bir süre yapıyor ilacın tam olarak etkin olması. Kafana göre almayı bıraktığın anda, sonra tekrar alman bir fayda sağlamaz. Tekrar en başa dönersin. İfadeler: Alone Person KS KS A Alone Person Centipat Katılım 28 Temmuz 2019 Mesajlar 293 Makaleler 1 Çözümler 3 12 Eylül 2019

Normal de davransam, anormal de davransam sonuç aynı. Ne yapmam gerekiyor ki bana iğrenç iğrenç bakmasınlar artık? Cidden yeter ya. Dışarıda dolaşamıyorum ya. Herkes bana düşman gibi. O kanalı biliyorum, bana faydası yok. deleted Megapat Katılım 28 Kasım 2014 Mesajlar 3.539 Çözümler 59 14 Eylül 2019

Bu konuyu açmak için bayadır düşünüyordum. Sonunda bu konuyu açmaya karar verdim. Burada benim gibi psikolojik sıkıntıları olanlara bazı tavsiyeler verdim ama bu tavsiyeleri kendime uygulayamamaktayım. Yaygın anksiyete bozukluğu ve sosyal fobi teşhisleri konuldu bana. Gitmediğim psikiyatrist ve psikolog kalmadı. Psikiyatristler sadece antidepresan ilaçlarını veriyor. Bu ilaçları içince bildiğin uyuşuyorsun. Hiçbir şeye konsantre olamıyorsun ve devamlı uykun geliyor. Doktoruma bu ilaçların konsantremi bozduğunu ve okuldaki dersleri bir türlü anlayamadığımı söyledim ama beni azarladı. Annemle gelmişim diye ayrı bir azarladı beni. Yok neymiş 20 yaşındaymışım da koca adam olmuşum da. Ya doktor, hasta olmasam sana ne diye geleyim ki? Kendimi ifade edebilsem annemi ne diye getireyim? Psikologlara derdimi anlatınca bana sadece hikaye anlatıyorlar. Hiç moral bulmuyorum anlattıklarından. Hiçbir işe yaramayan terapi yöntemlerini uyguluyorlar. Ben de bu duruma sinirlenip hiçbir doktora gitmiyorum. İlaçların hiçbirisini kullanmıyorum. İlaç kullanmadığım zaman konsantrem yerine geliyor ve uykulu halim ortadan kayboluyor. İlaçları içmeyince de kalbim çarpıntı yapıyor ve gereksiz yere heyecan yapıyorum. İlaçları içince de olumsuzluklar gitse de başka bir olumsuz durum ortaya çıkıyor. Kimseyle konuşamıyorum, toplu taşıma araçlarında kalabalığa gelemiyorum, sıkılıyorum, kafamda hep kuruntu yapıyorum, paranoya olmaya başladım, arkadaş gruplarına dahil olamıyorum, yapayalnızım, grup çalışmalarında çok başarısızım, karşı cinsle olan iletişimim çok kötü, her şey için olumsuz düşünüyorum, her şeyi kafama takıyorum ve bu sıkıntılarımı bir türlü yenemiyorum. Hobiler bulup onlarla ilgilenmeye çalışıyorum ama hiçbir işe yaramıyor. Sizin bu konuda tavsiyeleriniz nelerdir, ne yapmam gerekiyor? Tıp alanında hiçbir çözüm bulamadım. Dini olarak da öyle. Sosyal topluluklarda bulunurken bu sefer çevremdeki insanlar benimle aşırı dalga geçiyor. İnsanlar beni istemiyor, yanlarında bulunmamı istemiyorlar. Her yerden dışlanıyorum. İfadeler: HkNx61, Kaspersky Kullanıcısı, yika38 ve 1 kişi daha ifade bıraktı wibbly Hectopat Katılım 2 Ağustos 2019 Mesajlar 1.671 Çözümler 12 Yer Ankara Daha fazla Cinsiyet Erkek 12 Eylül 2019

İlaçlar yüzünden 3 dersten kalmıştım, kendimi çok kötü hissetmiştim, yan etkileri beni mahvediyordu, bu ilaçları aralıksız aylarca kullandım. Doğru ilaç verdiklerinde faydasını görüyordum ama vücut direnç kazanınca daha da fayda vermiyordu. Doktorlar da ilaç değişimi yapınca işler karmaşıklaşıyor. Daniel Saddler Hectopat Katılım 15 Temmuz 2017 Mesajlar 737 Makaleler 1 Çözümler 3 Daha fazla Cinsiyet Erkek 14 Eylül 2019

Dostum önceki önerileri pek okumadım, heyecandan direkt yazmak istedim. Bana da Mayıs 2018'de depresyonla birlikte kaygı bozukluğu teşhisi konmuştu, Xanax bile kullandığım oldu. Ama sana bir hasta ve araştırmacı olarak önemli tavsiyelerde bulunmak isterim Öncelikle ilaçlar çözüm değil, çözüme giden yolu kolaylaştıran takviyelerdir. Asıl çözüm ise kesinlikle ve kesinlikle sağlam sosyal ilişkiler kurmak , sağlıklı beslenmek , son olarak da düzenli spor . Geçmiş olsun! KS KS A Alone Person Centipat Katılım 28 Temmuz 2019 Mesajlar 293 Makaleler 1 Çözümler 3 14 Eylül 2019

Kitap bende var ama henüz okumaya başlayamadım. Wei Shen Centipat Katılım 1 Eylül 2019 Mesajlar 215 Çözümler 2 12 Eylül 2019

Adamlar mesajlarımı alaya alıyor, az önce bunun kavgası çıktı. Sadece burada değil, her yerde bana gülüyorlar. Kötü bir insan olduğum zaten apaçık ortada ama zaman geçsin diye yaşıyorum. Öbür türlü yaşama hevesim yok. Daniel Saddler Hectopat Katılım 15 Temmuz 2017 Mesajlar 737 Makaleler 1 Çözümler 3 Daha fazla Cinsiyet Erkek 14 Eylül 2019

Aynı ben ama alıştım kendime. KS KS A Alone Person Centipat Katılım 28 Temmuz 2019 Mesajlar 293 Makaleler 1 Çözümler 3 14 Eylül 2019

Hayatın şanssızlığını acısını yaşayan insanlar var. Seninki rahatlık batması gözüküyor... bu başka bir boyut, psikolojik travma ve rahatsızlıklar farklı bir boyut. Sende pasiflik ve soyutlanmışlık görüyorum, bu kişinin kendisi ile ilgili bir sorun. İstenmediğim yerde falan durmam nasıl bir mantık bilemiyorum. Allah uçak kazası vermesin ne diyelim, insanlar ne ile uğraşıyor sen ile uğraşıyorsun. Birisi boğulmaya karar vermişse onu kurtarmak imkansızdır. İfadeler: 515538 KS KS A Alone Person Centipat Katılım 28 Temmuz 2019 Mesajlar 293 Makaleler 1 Çözümler 3 14 Eylül 2019