Farkındayım ancak düşünmeden duramıyorum işte.

Amin hocam sizinde.

Yaşın biraz büyüyünce geçer. Emin ol.

Ölülere bağlılık tutmayın. Hepimiz bu dünyada geçiciyiz. 1 sene önce dedemi kaybettim. İlk başlarda yokluğu insana fena koyuyor ama sonra zaman geçince artık onun bir daha gelmeyeceğini kabullenince eskisi kadar düşünmüyorsun.

Hayatı akışına bırakın hocam. Yaptığınız şeylerden zevk alın ve sadece yaptığınız şeyleri düşünmeye çalışın. Kolay olmadığını biliyorum ama yaptığın şeylerden zevk alırsan büyük ölçüde azalacaktır.

Kendini vefat haberlerine hazır tutmalısın çünkü önü alınamaz, ertelenemez bir şey sonuçta. Kendini hazır tutmazsan işte o zaman kötü olur.

Denerim hocam, ancak cidden çok zor.

Bir şey yaparken unutabiliyorum, ancak hiçbir şey yapmazken normal bir insanın düşüneceği şeyleri değil daha kötü şeyleri düşünüyorum..

Çok fazla değer verdiğin bir insanın ölmesi, mesela bende dedeme çok değer veririm ve cidden bir 1 yıl falan yokluğunu hissederim hayatımda çok önemli yeri var. Allah uzun ömürler versin herkesin yakınlarına ve kendisine.

Aynı durum bende de var. Çok kötü bir duygu. İlaçlık bir durum olarak görüyorum şahsen. Bende bu duygu gün içinde uyanıkken çok güçlü olmuyor, oysa uykudan uyanıklığa geçtiğim esnada çok kuvvetli. Bu esnada hızlı kalp atışları ve çarpıntı yaşıyorum. Kalp hastası olduğum için değil.

Hazır olmak her zaman iyidir. Her zaman "Pollyanna" olmak iyi değildir. En kötüsüne kendini alıştırmaya çalış. Ancak böyle üstesinden gelebilirsin.

düşün baba düşün, düşünmek iyidir farkına vardırır.

Terapiye gidin. Muhtemelen 1 - 2 seansta işiniz hallolur.

Herkes bir gün ölecek zaten hocam ilerde muhtemelen geçer bende eskiden üzülüyordum ama artık düşünmüyorum. Terapiste gidebilirsiniz veya alışın size kalmış.

Eninde sonunda hepimiz öleceğiz. Bunu düşünmemeye çalış, aklına iyi şeyler getirmeye çalış. Ayrıca hazır olsan iyi olur kimin ne zaman nasıl öleceğini bilemezsin.

Sen de öleceksin bir gün. Onlardan farkın olmayacak. Kafandan çıkarıp çıkarmaman önemli değil. Kafanı rahatlatmaya odaklan bir şekil.

Selam, normalde yatmadan önce bu düşünceler aklıma gelirdş ve çok üzerdi beni, ancak şimdi çoğu zaman olmaya başladı ve hem dikkatimi dağıtıyor hem de beni üzüyor. Annemin, babamın ölmesi, sonrasında yaşanacaklar, benim nasıl tepki vereceğim, evcil hayvanlarımın ölmesi, babaannemin ölmesi, bu tarz düşünceler giriyor kafama ve çıkaramıyorum. Psikolojik olarak kötü bir durumda mıyım anlamıyorum ancak yazmak istedim, aranızda yaşayan varsa bunları, kafanızdan çıkarabilme yolu var mı? Her ne kadar istesem de yapamıyorum.