Konuyu okurken nefes almayı unuttum... Nefes alacağım diye kendine hatırlatsan nasıl olur?

Teşekkür ederim hocam sayende benim de manuele geçti. Başka şeylere odaklan geçer, ben öyle yapmaya gidiyorum şimdi.

Tam unutuyorum unutunca geri hatırlıyorum buga girdi resmen.

Ya arkadaşlar dün gece uyandım otomatikten çıktı nefes almam sonra aklıma takıldı ve sürekli manual nefes alıyorum. Geceleri uyuyamıyorum böyle 1 dk sonra unutacağımı hatırlıyorum. O yüzden unutunca geri hatırlıyorum, nasıl unutacağım bunu? Son düzenleyen: Moderatör: 13 Mayıs 2023

Yine manuele geçti.

Kusura bakmayın komik geldi. Arada olur böyle ama maksimum 30 dakikada geçerdi normalde. Farklı şeylerle ilgilenin. Film izleyin, kitap okuyun, oyun oynayın. Aklınız meşgul olsun yani.

Dostum düşünmemeye çalış. Bende birisini şarkı söylerken duyunca deliriyorum mesela. Şarkı söyleyeni görünce fena kalaylarım. Müzik falan dinle kafan oraya odaklanınca geçer.

Moderatörler konuyu silmezse bu konuyu gören herkesin nefesi manuel şanzıman olacak gibi. @Astiva

konuyu görür görmez benimkide manuele geçti sağolun hocam.

Teşekkürler artık ben de manuele aldım.

çok sağolun hocam sayenizde bende unuttum

Benim de bunu okuyunca geçti...

Yazıyı okuyunca benim de manüele geçti yardım edin.

Ben otomatiğe geçmiştim yine manuele girdim.

3. biradan sonra ben.

Benimki de manuele geçti şimdi.

Bir şey olmaz azıcık kendi istediğinizle nefes alın. Gitsin istiyorsanız bir şeylere iyice odaklanın.

Komik zaten. Arkadaş hayata yeni adım atmış.

Bende ayni taktik verin lütfen

Seninkide döngüye girmiş gibi. Tam ben unutmuştum bu sefer sen yazınca ben hatırladım.