Ben de böyleyim ve kendi kendime nedensizce diyorum ki ne kadar düşünürsen o kadar iyi olur. Çok garip bir insanım.

Stres sebebi ile oluyor. En büyük stres nedeni ise zaman sınırı ve nasıl yapacağını bilmemek, en azından benim için. Son zamanlarda okulda proje ödevi için bir marka oluşturmam, bu markanın pazarlanması için grafik tasarımı ve marka için web sitesi yapmam gerekiyordu. Bir de örnek olsun diye hoca yüksek lisansta aynı proje ödevini yapmış başka birini derse getirdi ve sunum yaptırdı. Adam sanırsın Marvel Universe'da CGI tasarımcısı filan. Öyle bir görsellikte projeyi bize örnek olsun diye gösterdi. 6 Ocak 2021'e kadar zaman sınırı koydu. Diğer ödevler vesaire derken ben iyice stresten uyuyamamaya başladım. Aklımda senaryolar kurmaya başladım. Ya yapamazsam, ya okulum uzarsa vesaire şeklinde. 2 gün vesaire hiç uyumadan nasıl tasarım yapacağımı, nasıl web sitesi oluşturacağımı öğrenmek için araştırma yaptığım zamanlar oldu. Sırf 2 hafta boyunca neyi nasıl yapacağımı öğrenmeye çalıştım. Sonunda ise azar azar hem öğrene öğrene hem de yapa yapa dün tüm ödevlerimi bitirdim ve kafam o kadar rahatladı ki anlatamam. İşin garip tarafı ne biliyor musunuz? Turizm okuyor olmam Ben ne yapayım marka oluşturmayı, grafik tasarımını, web sitesi hazırlamayı. Tüm hocaların ortak bir sıkıntısı var. Sanki tek ödev veren kendisiymiş gibi davranıyorlar. Sanki yapacağımız tek ödev kendisininkiymiş gibi. Ben 10 tane ders alıyorum ve eğitim online olduğu için ödev yükünden başımı kaldıramıyorum. Hoca sanıyor bir tek kendi veriyor ödev. Oh be, içimi döktüm rahatladım.

İnsan düşünmeden var olamaz o yüzden düşünmekten korkma. Ancak gelecek hakkında endişelerini bir sayfaya yazıp onları nasıl düzene sokabileceğini ve nasıl bir plan oluşturman gerektiğini kafanda hazırlayabilirsin. Eminim biraz bile olsa rahatlamanı sağlayacaktır.

Bende de böyle çok takma.

Ben de birçok şeyi düşünüyorum. Salgın durumu, okul ve eğitim stresi, gelecek. Ama düşünmeden olmuyor hocam. Yapacak bir şey yok. Düşünmeden olmuyor.

Bende de öyleydi şu an sabah 3-4 gibi birden uyanıyorum. Umarım benim gibi olmazsın. Uyku felcine kadar gidebiliyor çünkü. Akışına bırak geleceği ya da elinden geldiği kadar çalış. Yani ben elimden geleni yaptım diyebileceğin şekilde.

Kafanızdan silmeye çalışın olmadı koyunları sayın hocam.

1 Haftadır uyuyamıyorum. Her gün aklımda senaryolar oluşturmaktan, geleceğimi düşünmekten kafayı yiyeceğim. Neden böyle oluyor? Bu kötü bir şeyin habercisi mi? Son düzenleyen: Moderatör: 2 Ocak 2021

Uykun tam olarak olmadığı için düşünmen normal ben de öyleyim

Aynısı bana da oluyor. Ben yorgun düşük uyumak zorunda kalana kadar telefondan bir şeyler yapıyorum. Yoksa uyuyamam.

Olabilir, fazla düşünmenin, kontrolsüzce akla gelen düşüncelerin uzun süreli halde zararları da olur; stres gibi, stres de bedeni yorar, beyin sağlığını etkiler. Muhtemelen, önceden hazırlığını yapmadığın bir durumun yaklaştığını hissetmenden, çaresiz ve zorda olduğunu düşünüyorsun. Zor bile olsa zararlı düşünceleri aklından atmalısın ve faaliyete geçmelisin yoksa daha çok uyutmaz o düşünceler.

Bu herkeste olan bence evde kalmaktan çok yoruluyoruz zaten yorulmayıncada insan zaten çok Uyuyamıyor düşünceler canlanıyor falan düşündüğüm şeyleri deftere yazsam 30 film çıkardı herhalde

Eskiden uyku düzenim çok güzeldi. Erken yatar erken kalkardım. Sonra bir şey oldu ve sürekli düşünmeye başladım. Kafamı çok kurcalıyordu ve aklımdan çıkartamıyordum. Birkaç arkadaşıma söyledim fakat arkadaş denilir mi pek emin değilim ama boş ver vs. şeyler dediler. Gündüzleri bir şeylerle ilgilendiğim için çok nadir aklıma gelirdi fakat gece olur sürekli kafamın içinde döner dururdu. Uyuyamazdım gece 5 6 olurdu. Uykum vardı fakat uyuyamıyordum. O düşünceler gitti fakat uyku problemi düzelmedi. Zamanla düzelir diye umuyorum.

Düşünmek iyidir, abartıya kaçsa bile.