stres kolay kolay geçmez konularını tekrar et 100 çöz en az biraz dinlen ve sınavına gir

Konuyu tekrar et. Belki eksiğin vardır.

Hocam stres genellikle ertelemekten yasaniyor stresi onlemenin 1. yolu duzenli calismak kendinize belli bir calisma duzeni kurup ben elimden geleni yapiyorum derseniz zamanla azalicaktir.

Hocalarımın gözünde kötü bir öğrenci olarak görünmek istemiyorum hocam ondan dolayı fazla kasıyorum çalışma muhabbetine.

Stres yapmayı bırakana kadar ders çalış.

Merhaba, yarına Tarih ve İngilizce sınavım olacak. Sınavlarım da hep geçer not alırım ama hep "yapamayacağım, sınıfta kalacağım" korkusu oluyor. Gerçi sınavlarıma da çalışıyorum ama sınıfta kalma korkusu duruyor üzerimde. Test çözdüğümde Yanlış sayım doğru sayısından fazla olabiliyor bazen. Ne yapmalıyım? Teşekkür ederim.

Hayatın üzerinde çok büyük etkilerinin olduğunu düşündüğün sürece bu baskıdan kurtulamazsın. Ben hayatımda hiç bu stresi yaşamadım mesela. Çünkü okul ve sınavlar benim için hep boş işlerdi. Kendimi, ilgilendiğim alanda geliştirmeye adadım. Benim için önemli olan öğrenmek oldu. Durum böyle olunca zaten kendi alanım ile ilgili okuduğum bölümlerde hep başarılı oldum. Çünkü hep sevdiğim şeyi yaptım. Böyle olunca o sınavlar benim için stres değil eğlence kaynağı olmaya başladı. Örneğin veteriner mi olmak istiyorsun? Girdiğin sınavı bu yolda bir basamak gibi düşün ve keyfini çıkar. Bizim ülkemizde ne yazık ki sınavlar sadece gençleri korkutmak için. Fakat okulu ve sınavları eğlence olarak gör ve tadını çıkar. Daha iyi hisseceksin. En azından ben hayatım boyunca hep öyle yaptım.