Kontrol etmeni.

Antrenman yaptıkça güç artmaz, neyi nasıl yapacağını öğrenirsin. Elini hafifçe hareket ettirmeyi öğreneceksin, bilek çalışacaksın.

Ondan bahsediyorum bende hocam nasıl yapacağımı öğrenince anlık olarak gücümü o yapacağım şeyde kontrol edemediğim için daha da artıyor sorun.

Hocam antrenman yaptıkca sorun daha çok artıyor gücüm ağır basıyor. Kontrolsüz güç güç değildir ya o olay işte.

Ya et tüketme ya da zeytinyağı tüket bence

Ahh sorun orada zaten komikdi hocam

Antrenman yapıyorsun sorunun çözülüyor. Youtube'da bir sürü kanal var basketbol antrenmanları gösteren.

Selam. Konu başlığında dediğim gibi gücümü kontrol edemiyorum ör. Basketbol oynarken bir topu ister istemez çok kuvvetli atıyorum ve potanın çok üstüne gidiyor veya potaya sert bir şekilde çarpıp sekiyor vs. ister istemez oluyor bu durum uzun süreli bir işte kontrol edebiliyorum ancak anlık bir işte kontrol edemeyip aşırı güç uyguluyorum. Ne yapmamı önerebilirsiniz?