Bu dalgınlık gibi bir durum bende de var hatta arada atış poligonunda kafada düşünceler oluyor. Paranoyaklık seviyesinde sürekli silahı kontrol ediyorum namluda mermi kaldı falan diye endişe duyuyorum veya evden çıkarken gaz açık kaldı ev patlayacak, ocak açık kaldı, pencere açık kaldı, silahı dolu bıraktım gibi duygular bende de var. Ama azaltmayı başardım dikkatini o düşündüğün şeye değil de o anki yaptığın işe ver sonuçları kötü olmasın.

Başlık için zamanım yok fakat şöyle açıklayayım, mesela otobanda gidiyorum 100-110. Bir anda sağa kırıp betonlara girdiğimi düşünüyorum sonra o düşünce gidiyor Eskiden öğretmenler masama gelip bir şeyde yardım ederken, onlara dirsekle veya yumruğumun tersiyle vurduğumu düşünüyordum 6-7 sene önce. Nedendir bu tip şeyler? Asla yapmayacak olsak da yapmış gibi hayal edip sonuçlarını düşünmek.

Bunun bir tık ötesine Panik Atak deniyor. Freud uzun zaman önce buna bir tanım sundu zaten: İnsanların özünde iki şey vardır. Bunlardan biri cinsellikken diğeri şiddettir. Seninki de 2. sine giriyor.

Eğer az oluyorsa: Normal. Eğer çok oluyorsa: OKB. not: kesin değil. ayrıca en iyi sonuçlar için doktora gidin.

Bunun içi tanı koymak çok yanlış koyulacak tanıların gerçek anlamda ne olduğunu iyi bir doktor kadar koymuyoruz. Adı geçebilecek tanıları bilmeden koyduğumuzda ekstra bir travma yaratabilir farkında olmadan o yüzden direkt doktora gidip durumunuzu belirtin belki çok basit bir durum belki dallanıp budaklanacak. Şahsen bende de var fakat kontrollü yapıyorum. @Rustin Cohle yaptığı gibi. Silah konusunda olması gereken bence, fakat dediğiniz gibi kendini paranoyak ettiğin an o silah hem dolu hem boş olabiliyor. O yüzden algıyı ve dikkati anlık dağıtmak saniyelikte olsa çok kurtarıyor. Evden çıkmadan ihtyaç dışı kontrol sağlamıyorum öncesinde her noktayı düşünüyordum. Gaz, ocak, elektrik, su ve pencereler öncesinde 2-3 kere bakardım ayakkabı giymeden, giydikten sonra vs. artık tek kontrol ve çıkış. Çünkü yaşanabilecek olumsuzlukların sonradan yaratacağı sorumluluk hissi fiziksel ve düşüncesel olarak çok yoruyordu. Artık olursa ben kontrol ettim ve güvende diyerek ilerliyorum.

Ben örneğin birine vurduğumu hayalle görüp yaptım mı yapmadım mı diye sorguluyorum. Bu şizofreniye giriyor olabilir hayalle gerçeği ayırt edemiyorum kaygılanıyorum.

Şarkı da giriyor mu hocam? Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak. Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız. Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Dikkat dağınıklığı olabilir. Bir psikoloğa görünmekte fayda var.