Bu tür konular açan biri değilim, kusura bakmayın. Bu aralar çok mutsuzum. Mutsuzluğumun sebebini de biliyorum ama çözülemeyecek şeyler. Berbat hissettiğim için işlerime de odaklanamıyorum. Alkole başvurmadan sağlıklı yollardan iyi hissetmek için önerileriniz var mı?

Yirmi sekiz.

Belki tatmışsınızdır, zihinsel bunalımda olduğunuzda çoğu aktivite bunaltıcı oluyor. Sabah film izlemeye çalıştım yarısında kapattım. Okuyor olduğum kitabım var ama kapağını açasım gelmiyor. Ders çalışayım diyorum geberecek gibi oluyorum. Nasıl bir uğraştan bahsediyorsunuz?

Sevilmek. Eskiden hayatım rezil haldeydi, depresyon ve anksiyete bataklığı içerisindeydim. Hayata dair ümidim yoktu. Bir kadın çıktı karşıma, beni öyle sevdi ki.. Herşey geçti.

Somut uğraşlar edinin. Kafanızla çok baş başa kalmyın.

Yaş=?

Sizde atlatırsınız İnşAllah. Deniz olması şart değil park vesaire güzel geliyor.

Film izlemek, ders çalışmak, kitap okumaktan bahsetmiyorum. Fiziki olarak da uğraşacağınız bir uğraşınız olsun. Gezmek, spor yapmak, eğer rahatlatacaksa yazı yazmak vb.

Bende 2 haftadır mental çöküntü içindeyim. Hayatımın en kötü günlerini yaşıyorum şu 2 haftadır. Tavsiyem içinizden gelmiyor biliyorum ama gezmeniz. Gezmek kafa dağıttırıyor emin olun buna.