Aynı sorun bendede var

Acıktığın zaman yine yiyeceksin yine yiyeceksin ama bunun kontrolünü sağlaman lazım. Hem fitness hem dirty bulking yapabilirsin.

Öncelikle çok zayıfım 53 kiloyum 1.70 boy yemek yedikten 20dk sonra karnım hemen iniyor daha da iniyor. Ne yapabilirim? Genellikle çikolatayı seviyorum. Son düzenleyen: Moderatör: 26 Temmuz 2022

Çikolata ve acıkma ne alaka? Acıkınca meyve ye en azından çikolata zaten açlık hissi verir.

Dayı ye gitsin zaten zayıfmışsın.