Aynı hislerden ben de muzdarib bir bireydim bundan 1-2 sene öncesine kadar. Bunun sebebi içine kapanık ve asosyal biri olman muhtemelen. Karşındakilerin senin hakkında ne düşündüğünü önemsememen lazım. Eğer hayatını akışında yaşar ve sarf edeceğin kelimelerden bir şey kaybetmeyeceğini anlarsan bunun önüne geçersin. Boş ver ne düşünürlerse düşünsünler 1 saat sohbet edip senden sıkılacak adam hayatına hiç dahil olmasın daha iyi.

Bu derdi 11-12 yaşımdan beri çekiyorum ve daha tedavi alalı 2 yıl bile olmadı(21 yaşımdayım), keşke çok daha önceden gitseydim diyorum şu an hayatım çok daha farklı olabilirdi. Devlette genel de psikiyatristler çok dinlemiyorlar ama zaten anksiyete için verdikleri ilaç çoğu zaman Prozac oluyor ve bu çok hafif bir ilaç, yani ciddi yan etkileri olmaz. Mümkünse özele git değilse de sıkıntı olmaz devlete gidebilirsin.

Dostum seni umursamayanı sen de umursama tecrübeyle sabit birini fazla umursadigin zaman cantada keklik görülürsün bence yapmaktan hoşlandığın seyleri yap ne bileyim hobilerine vakit ayir kendinle vakit geçirmeyi sev büyüdükçe insan yalnizlasir zaten..

Bakalım hocam. Bu aralar aşırı ilerlemiş durumda. Her dakika başı böyle şeyler düşünüyorum. Teşekkür ederim. Önerdiğiniz başka bir şey varsa söyleyebilirsiniz

Yine kendin önyargını koydun bak, sana göre sinirli biri ve insanlar sana göre acaba sıkıldı mı vs. diye düşünüyorsun. ) Bak böyle kendin yargılar koyup da kesin infazlar yapma... Adam rehber öğretmeni ve işi o, bence git ve konuş. Verim alamazsın olur biter, bunda utanacak ya da sıkılacak bir durum yok. Kafanda bir senaryo oluşturup sonunu belirleme yani.

Sık ne olacak, diyelim ki sıktın... E senin de canını sıkan insanlar olabiliyor, bunlar çok insani duygular, sorun sen de değil ki... O an hocanın belki kafasında başka şeyler var ya da başka bir soruna odaklanmış ya da başka başka birçok sebep... Bunlar seni ilgilendirmiyor o an canını sıktıysan sıkmışsındır. Ortada sorun yok ki... Sıktıysan sıktın bitti gitti. Hocan seni silahla vurmaya gelmez sanırım. Şunu yapmanı tavsiye ederim; yatağa uzan ve şöyle uyumadan önce kendini bir kuş gibi hayal et, çık dünya gezegeninin dışına. Yukarda uç ve sonra yukarıdan dünyaya bir bak. Kendini görebiliyor musun? ya da sorunlarını görebiliyor musun? Sen ya da ben ya da bizim, onların, birilerinin sorunları var ve bunlar hiçbir şey. Sadece kafamızda büyütüp kendimize zarar veriyoruz. Bu tarz moral bozucu şeylerle kendimize zarar veriyoruz ve farkındaysan bunu kendine sen yapıyorsun, hocan değil... İnsana en büyük kötülüğü kendisi yapar. Sakin ol ve sana sürekli sorunlar üreten, takıntılar oluşturan primat beynini çok önemseme.

Hocam biraz kendimi sevmeye başladım

Hocam ben de utandığım için sormuyorum zaten ben de anksiyete mi var bilemedim. İnternette çoğu belirti ben de var.

Hocam tamam da en fazla ne yapabilir ki? Kendim halletmeye çalışacağım veya böyle devam edeceğim. Bu 4-5 aydır var zaten.

Kafanı mesgul tutmak iyi gelebilir ayrica milletin duygularını cok düşünecegine kendi duygularina odaklan seni çok uzerler bu hayatta malesef. Sadece tavsiye..

Hocam ben utandığımdan sormuyorum ama sizi bilmiyorum. İsterseniz sorun, utansanız bile en azından kafanız rahatlar.

Çok düşünme başkalarını. Başkalarını o kadar düşünürsen hasta olursun. Alakasız ama, oğlak burcu musunuz?

Ne mutlu sana, kendini tanımak çok önemli, yaptığın hatanın farkına var, sebebinin de, sonucunun da

Hocam zaten öylesine yaptım. Deneyeceğim.

Merhabalar. 14 yaşındayım. Mesela biriyle konuşuyorum. Muhabbet bittikten 1 saat falan sonra uzun bir süre acaba konuştuğum kişiyi rahatsız etmiş miyimdir? Veya üzmüş müyümdür? Canını sıkmış mıyımdır? Gibi şeyler düşünüyorum ve aklımdan çıkmıyor. Çevremde ki kişileri kendimden daha çok önemsiyorum. Onları üzeceğim diye korkuyorum. Utangaç insanım. Ama sinirlenince çok sinirlenirim.

Bunlar profesyonel testler değil, bu şekilde kendine tanı koyamazsın. Bence sen bir uzmana danış, belediyelerin vs. ücretsiz yerleri de oluyor sanırım. Ya da ailenle otur konuş ve bu konuda onların destek olmasını iste.

Hocam ara sıra basketbol oynuyorum. Zaten bu yarıyıl tatilinde kursa başlayacağım. Hobilerim var. Bilemedim rehberlik hocamız biraz sinirli biri.

Kendi içinde bu yaşadığın durumu büyütüp daha da çok etkilenir hale gelebilirsin ya da artık kendini rahatlatarak daha da az etkilenir hale gelebilirsin. Bu senin elinde olacak. Eğer bunu sen çözemiyorsan da destek alacaksın.

Araştırma kısmı sende, ISFJ kişiliği adı altında nedir, ne değildir, YouTube ve Google'da araştır. Mesela ilk buradan okumaya başla "Savunmacı" kişiliği | 16Personalities

Hocam zaten utangacım

Hocam tekrardan merhabalar. Umarım rahatsız etmemişimdir. İnternette ki anksiyete testleri doğru sonuç veriyor mu? 4 - 5 tane farklı siteden testler yaptım. Hepsin de yüksek derece anksiyete çıktı. Tuhafıma gitti.

Teşekkür ederim hocam. Övünmek gibi olmasın okulda yaşıtlarıma göre daha olgunum zaten.

Hocam siz psikolog falan mısınız? Teşekkür ederim. Sizce benim anksiyete midir?

Hocam cidden gerek var mı psikoloğa?

Merhaba genç dostum, Jung ve Briggs-Myers'a Dayalı Kişilik Testi linkte bulunan kişilik testini yap, sonrasında çıktığın sonuca göre kendi kişiliğini araştır, araştırmalarınla kendini daha güzel kabullenecek ve yaptıklarının "olası" olduğunu göreceksin. Sevgiler

Yazdığım onca şeye cevap olarak bunu söylüyorsanız zaten bu gittiği yere kadar bu şekilde gider. Yaşınız daha küçük büyüyünce geçer demekten başka bir şey gelmez elimden bu saatten sonra.

Hocam üzüldüğüm de insanların beni umursamaması.

Benim sorunum sizinkinden daha kötüdür her gün aynı his var kafamda huzursuzluk boşluk hissi bunu geçiremiyorum bazen kafayı yicek gibi oluyorum zevk alamıyorum çoğu şeyden şuan bunu yazarken bile var kafamda çözümü olsa keşke.

Hocam zaten mesajınızı tekrar okudum. Sevdiğim kişilere karşı böyleyim.

Tamam teşekkür ederim hocam. Yalnız ailemin izin vereceğini sanmıyorum.

Benim kafamdada hep aynı his var konuyu takipteyim.

Hocam ben de anime izliyorum. Güzel sözmüş. Yeni tanıştığım insanlarla olmuyor ama. Teşekkür ederim.

Hocam hobilerimi yaparken bile aklımdan çıkmıyor.

Hocam sorun kendimi sevmemem değil ki

Kendini oyala ya da çok takmamaya çalış, ben de yeni biriyle tanışınca hep böyle oluyorum. Bence bu repliği benimsemeye çalış, ne zaman aklıma gelse bir nebze rahatlıyorum. "Onların senin hakkında ne düşündüğün önemli değil, senin onlar hakkında ne düşündüğün önemli." Sürprizbozan: Nereden mi gördüm? Animeden

Rica ederim...

Olgunlaştıkça bunlar geçecek. Her yaşadığın sana bir şey öğretir.

Okuldaki rehberlik hocana bu durumu anlatabilirsin bence, sonuçta boşu boşuna oturmuyorlar. Sana yardımcı olacağını ya da yol gösterici olacağını düşünüyorum. Ayrıca muhakkak spor yap ve kendine bir hobi edin. Bunu planlama ve erteleme. Hemen yap.

Hocam bunlar çıktı pek anlamadım ama. Dosya Ekleri Screenshot_20220107_144849_com. opera. browser. jpg 39,8 KB · Görüntüleme: 19 Screenshot_20220107_144847_com. opera. browser. jpg 42,7 KB · Görüntüleme: 19 Screenshot_20220107_144841_com. opera. browser. jpg 35,8 KB · Görüntüleme: 23

Değilim ama bu seni rahatsız ediyorsa bence bir psikologla görüşüp kendini anlatabilirsin. Bunlar çok normal şeyler, benim de kaygı bozukluklarım var o yüzden seni anlayabiliyorum. Ben uzman olmadığım için böyledir diyemem, eğer gerçekten sosyal hayatını ve kafanı bu tarz şeyler çok meşgul ediyorsa bir uzmandan yardım alabilirsin. Burada anormal bir durum yok. Herkesin sistemi farklı çalışır senin beynin ya da senin kimyan da bu şekilde çalışıyor, sistemini kabullen ve kendini rahatlat ya da kendin yapamıyorsan uzmandan yardım al.

Sakın böyle yapma, senden daha değerlisi yok. Karşındakini üzmüş de olabilirsin ya da rahatsız da etmiş ya da etmemiş de olabilirsin. Bunların hiçbirini değiştiremezsin. Seni sen olduğu için seven ve kabullenen insanlarla bir arada ol. Seni birilerinin kabul etmesi için tavrından ya da karakterinden ödün verme. Ayrıca bu kadar da empati yapma. Bu sana zarar verir, yaşın çok küçük, relax ol, beynini başka şeylerle meşgul et, bir iş yap ya da düşünmemeye çalış. Evet çok zor ama kendine bunu tekrarla "Ben olduğum gibiyim, beni seven böyle sever, ben başkası olamam ya da başkasının istediği gibi biri olamam." Kendine değer ver.

Ben uzman değilim teşhis koyamam fakat düşünce tarzının benimkisiyle tam olarak aynı olduğunu ve ben de anksiyete olduğunu söyleyebilirim.

Arada sırada anksiyete yaşamak normaldir fakat seninki normal değil, bir psikolog veya çocuk psikiyatristine gitmeni şiddetle öneririm. Bir zamanlar aynı durumdan müzdarip biri olarak söylüyorum bunları.

Hocam yani ben de anksiyete mi var?

Cidden hocam çok kötü bir şey. Bu 4 - 5 aydır var ben de.