Barfiks.

Hocam o mantıkla bütün basketbolcuların genlerinde uzun gen mi var? Dış etkenler boyda oldukça önemli.

Hocam annem 1.52 babam 1.70 bende 16 yaşında 1.62 boyundayım çoğunlukla genlerle alakası var ama basketbol oynamak ve süt, süt ürünleri tüketmek boyunuzu uzatabilir.

Basketbol oynayanlar basketbol oynadıkları için uzun değiller aslında uzun oldukları için basketbol oynuyorlar.

Gerçi şu an kaç kişi düzenli olarak et yiyebiliyor orası da muamma.

O zaman ver mehteri ver, titresin yürekler.

@DDLAO hocam yukarıda yazan bir arkadaş durumu gayet iyi bir şekilde açıklamış isterseniz bakabilirsiniz.

Özetle. Gençler boy konusuna kafanıza fazla takıp anlamsız şeylere büyük umutlar bağlamayın. Düzenli ve doğru spor yapmaya çalışın. İyi beslenin ve uykunuzu iyi alın. Gerisini genetiğinize bırakın. Bir insanın başarısı nasıl doğduğu veya genetiği değildir. Hayatta ne yaptığıdır.

Benim de annem 1.54, babam 1.62. Benim boyum 1.75 yaşım 18. Sülalem de 180'i geçen adam yok. Bu işler baktığında spordur, beslenme, uykuyla olmuyor genden kaynaklanıyor. Sporuyla beslenmeyle uykuyla en fazla 1-2 cm uzarsiniz.

Reklam tam uymuş.

1-2 ayda 1 belki.

Şu hale bak ya. Milletimiz et yiyemiyor.

Bu foruma ne oldu yahu. Hocam biz sizin nasıl genlerinizi bilelim?

Sağolun.

Hocam o mantığa göre kokoreç yiyenler civcive hamile kalacak. Onu nereden duydunuz acaba?

Hangi doçentler? zıplamayı ne için öneriyorlar? Konuyu lütfen araştırın ancak boy uzatma diye aratırsan yalan yanlış çok bilginin de söylendiğini göreceksin. Çünkü herkes boyunun uzamasını istiyor ve boyunuzu nasıl uzatırsınız diye youtube videosu yapıldığında o videoların daha çok izleneceğini biliyorlar. Sporun genel olarak faydası çok, en basitinden postürünüz daha dik oluyor. Yani omurganız daha düzgün olduğundan biraz daha dik duracağınız için daha uzun olursunuz. İlk defa duymanız gerçekten beni şaşırttı. Çünkü basketbolun boy uzatmadığı bilgisini belki 20 sene önce bir gazetenin vermiş olduğu kitapçıktan okuduğum zaman küçük yaşta o bilgiye sahip olmuştum. Tabi şu an biraz daha araştırdığımda o bilginin ne kadar doğru olduğunu daha iyi anlıyorum. Ben de küçükken basketbol boy uzatır diye düşünüyordum. Bu doktor güzel açıklamış. Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak. Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız. Üçüncü taraf çerezlerini kabul et Gençler gereksiz umutlara kapılmayın. Kendini kandırmayın. Sporunuzu yapmaya çalışın. Spor boy uzamasını geçtim faydaları saymakla bitmez. Ama motive olacaksanız evet bir miktar etkisi olabilir diyebiliriz

Yarıyor hocam. Basketbol çok yarıyor.

Bunu nereden duydunuz böyleyse et yediğimiz zaman inek olmamız gerekiyor tavuk yiyince de tavuk olmamız gerekiyor akşam akşam güldürdün

1.75 umarım olursun ama gen faktörleri çok önemli. Bak benim boyum kısaydı basketbol oynadım 1-2 ay gerçekten boyum 5-6 cm uzadı ergenliktesin zaten basketbol oyna.

O çok doğru gibi değil. Bana bunu verdi: Asıl sorun şu an 13 yaşındayım ve boyum 1,76.

Yüzme ve tekvando boy uzatır mı?

Süt, Kuruyemiş, Tavuk Eti .

Kendimi bildim bileli yüzme ve futbol ile ilgilendim. İkisinden de lisanslarım bulunmakta ve hobi olarak da basketbol oynarım. Boyum hem annemden hem babamdan oldukça uzun. Aile bireylerinde benden uzun olan yok. Ya benimle aynılar ya da kısalar. Süt konusuna gelince süt kemik ve kas gelişimi için oldukça önemlidir. Ben de birkaç sene öncesine kadar süt tüketmezdim. Şu sıralar oldukça fazla tüketiyorum. Boy evet genlerle belirlenir fakat bunun üzerine dış etkenler ile 10-15 Cm'ye kadar eklemek mümkündür.

Dostum bende 16 yaşındayım ve 1.68 boyum var. Ailemde 1.75'den aşağı adam yok. Bende uzarım diye düşünüyorum ama ne zaman? Bakalım gelecek aylarda göreceğiz.

Birçok doçent genç yaştaki arkadaşlara zıplamayı oneriyor. Açıkçası ilk defa duydum bu dediğinizi.

Boyunuzu belirleyen faktörlerin %97'si genetiktir spor ve beslenme alışkanlıklarınız ise %3'ünü oluşturur bu alışkanlıkları da çok önceden kazanmış olman gerekir etki etmesi için yani pek bir şey yapamazsın

Ağırlık çalışma, beslenme uyku falan belki 1-2 cm işe yarar. Bu saatten sonra basketbol 2-3 cm uzatabilir. 10 cm de genetiğinde olsa yeter. 15 yaşımda 150 idim 17 de 175 oldum.

Ayrıca hocamızla aynı şeyleri dedim zaten. Küçük yaşta ağır işlerde çalışan çocukların teknik öğrenme gibi bir imkanı olmadığı için vücütlarında sıkıntı olusuyor. Ve dediğim gibi basketbol oynamak doğrudan boy uzatır ya da uzatmaz demek mümkün değil. Kesin olarak bir sonuca varılmıyor yani. Spor yapmanın, düzgün beslenmenin ve düzenli uykunun olumlu faydaları olduğu gibi boya da faydası olabilir. Ayrıca dikkat ederseniz kısa boylu kişiler halterde başarılı olduğu için onları görüyoruz diyor. Ama uzun boylu kişiler basket oynadığı için onları görüyoruz demiyorlar. Yani tekrar soyluyorum sağlıklı yaşamanın boy üzerinde etkisi şu kadar bu kadar diye belirlenmiyor.

Hocam link?

Hocam link atabilir misiniz?

Uyku düzeni, yemek, spor. Genetik %80, yukarıda saydıklarım ortalama %20 oranında etkili sanırım.

Zıplamanın zaten hiçbir faydası yok. Halen basketbolun boy uzattığını düşünenler konuyu hiç araştırmamışlar. İnsanlara yanlış umutlar vermemek gerekiyor. Bilimsel makalede dediği gibi, Her zıpladığınızda vücut ağırlığınızın birkaç katını kaslarınıza ve kemiklerinize koyarsınız. O yaşta halter yapacağınızdan çok daha fazlası. Ezelden beri de halter kaldırmayın boyunuz kısa kalır diyorlardı. Herhalde Michael Jordan ile Naim Süleymanoğlunun boylarıyla yaptıkları sporu kıyaslıyorlar Zıplamak boy uzatsaydı her mahallede zıplama okulu açılırdı

Hocam ben de aynısını söyledim linç ettiler çok güzel anlatmışsınız parmaklarınıza sağlık.

Bu tür şeyler genler ile alakalı. Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak. Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız. Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Ağzıma tıka hemen lafı. Şaka da yapamayayım.

Süt iç aman ilaca bulaşma seni zehirlendi diye show habere çıkma.

Belki değil. Kesin eder. Zaten boy = genetik+beslenme+hormon aktivitesi+gelişim. Genetiğiniz belki çok süper değildir ama en azından diğerlerini yapmazsanız o genetik verimi de alamazsınız. Dediklerinizin doğru olduğu bariz gerçek, fakat bu demek değil ki basketbol boy uzatıyor. Daha esnek, kaslı, sportif ve aktif bir birey oluşturuyor. Ama asıl konu olan boy değil.

162 çıktı. Abimin boyu 1.85, benim 1.77

Benim hocam benimle aylarca ilgilenen doçent hocam yani. İlerleyen zamanlarda farklı bir hocaya daha gözüktük, aynı bilgileri ondan da aldım. Gazete sayfasına güvenmeyin efendim ayrıntılı şekilde anlatacak kadar hafızamda yok. Sadece bana dediklerini söyledim. Onlar öneriyor yani. İnternete zıplamak boy uzatır mı diye aratıp, gördüğümü buraya yazmıyorum. Umutlara kapılmayın diyecek kadar kesin konuşmak çok yanlış. Bir çocuğun küçük yaşta basketbola başladığını düşünün, o çocuk 7 yaşındayken diğer arkadaşlarından boyu farklı değilken doğru beslenme basketbol ve düzenli uyku ile gelişimini hızlandırıyor. Yok öyle bir şey dersen bunu bizzat gördüğüm arkadaşlarım var. Bu çocuk milyar da bir değilse bunun gibi olan binlerce kişi vardır. Yani bir miktar etkisi diye bu olayı çok küçümsüyorsunuz. Tabi ki yüzde yüz boy uzatır demiyorum. Ama etkisi olan belki milyonlarca insan vardır. Yani küçük yaşlarda çalışmaya başlayan kişilerin omurgalarında, bacaklarında ve kollarında ilerleyen yaşlarda sıkıntı görülüyorsa, basketbol, yüzme, voleybol vb. sporları yapıp doğru beslenme ve düzenli uyku ile boyuna etki etmesi beklenebilir. Zaten hiçbir insan aynı değil, kesin boyu uzar demiyorum hiçbir hoca da demiyordur. Ama kesin olarak etkisi yok ya da şu kadar etkisi var demek yine yanlış.

ÃocuÄun YetiÅkinlik / Gelecekteki Boyunu Hesaplama Çocuğunuzun, bebeğinizin gelecekteki boyunu merak mı ediyorsunuz? Anne ve babanın boy bilgilerini verin size çocuğunuzun gelecekte erişebileceği tahmini boyu versin. cocuk-gelecekteki-boy. hesabet.com

Koyun eti yersem, koyun hormonu alıp koyunluğa doğru mu yol alırım? Bu biraz şeyi andırıyor, at eti ye hızlı koş. Tavuk ciğeri ye korkak biri ol falan.

Bilemeyiz... Spor yapmak işe yarar mı bilmiyorum, deneyin.

Genetik boyum min. 180 fakat gel gör ki boyum 1.73. genetik, doğru beslenme, düzenli uyku mümkünse akşam 10-12 arası ve 12-4 arası uyku çok önemli. Bunun dışında bazı vitaminlerin eksik olabilir. Bunları kan testi yaparak belirliyorlar. Ayrıca büyüme konusunda kendini yaşıtlarına göre geride hissediyorsan hastaneye git. Bölümünü hatırlamıyorum ama ilgilenen bir bölüm tabii ki var. Sol el bileğinin röntgenini ve kan testi isteyecekler gidersen. Anormal bir durum varsa zaten yapman gerekenleri kullanman gereken ilaç, vitamin gibi şeyleri söylerler. Onun dışında normal sağlıklı bir gençsen, uyku saatlerine, fazla kahve tüketmemeye, basketbol, ip atlama, yüzme, voleybol gibi sporlar etki edebilir. Zıplama en etkilisi bence.

Uzun boylu olanlar zaten basketbolu tercih ediyor hocam. O zaman herkes basketbol oynasın boyu 2 metre olsun.

Kesinlikle sallama. Siteye kalsa herkes aynı boyda olacak.

O zaman!

Hocam şakasına yazmışsınız ama söyleyeyim süt boy uzatır ama bilinenin aksine zararlıdır çünkü siz inek sütü içince ineğin hormonlarını almış oluyorsunuz. Tabii çok bir zararı yok ama siz bilirsiniz ben yine de içiyorum.

Üff kavurma yapalım gelin.

Radyasyona maruz kalırsan genetiğin değişebilir. Zıplamanın basketbol oynamanın genetik değiştirdiğini bilmiyordum. Yani sağlığını koruduğun sürece uzadığı kadar uzar elden bir şey gelmez.

Hoca zaten senin görüyoruz demiyorlar dediğini söylüyor. Videoyu dikkatli izlememişsin. Halen basket oynayanların diğer sporlara göre ekstra boy uzatacağını söylemeye çalışıyorsun. Ben de sana bilimsel makale ve doktordan video atıyorum. Sen bana dedin ki birçok doçent genç yaştaki arkadaşlara zıplamayı öneriyor. Açıkçası ilk defa duydum bu dediğinizi. Ben de bunun yanlış olduğunu doktorun açıklamasıyla anlattım. Halen zıplamak ekstra boy uzatır diyorsan o senin inancın ama bir gerçekliği yok. Sonuç olarak sporun faydası var ancak genetik sınırınız ölçüsünde ve fazla umutlanmayın diyorum. Boy uzatmak için de çok özel bir spor yok. Basketbol ne yapıyorsa diğer sporlar da benzer etkiyi yapıyor. Sakın ola ki basket oynayanlar uzun boylular diye ben de oynarsam uzarım yanılgısına düşmeyin. Bu büyük bir yanılgı ve yanlış bilgidir. Ayrıca şu tarz ters asılmalar da boyunuzu uzatmıyor.

Dediğim şeyleri tekrar okudum ve yazdıklarının hepsinin cevabı olduğunu gördüm. Ağır sağlam makalesini okudum. Doktorun dediklerini ve bildiklerimi aktardım, sporun olası etkisini uzmanından duyduğum kadarıyla anlattım. Uzun uzun cevap vermeyeceğim. Yeniden okursanız dediğiniz şeylerin cevabını verdiğimi görürsünüz. Mesela basketbol oynayanlar uzun oldukları için oynuyorlar cümlenizin cevabını da yazmıştım. Herkes bildiği şekilde ilerlesin diyerek konudan çekiliyorum. İyi geceler.

171 cm çıktım. Bruh.

16 yaşındayım, boyum 167. annem 157, babam 170 boyunda. Boyum çok yavaş uzuyor. Sağlıklı beslendim erken uyudum ama boyum hiç uzamadı. Bıraktım, şu an geç saatte uyuyorum kafama göre yiyorum. Abur cubur yemiyorum, spor yapmıyorum her gün oyun oynuyorum yine de boyum uzar mı? 175 olabilir miyim ve boyumu uzatmak için ne yapmalıyım?

Balığın kahverengi etleri diye duymuştum ama bu tip şeylerde koca karı bilgileri çok dolanır. Uzmanlardan bilgi almak şart. Görünün bir reçete yazsınlar ona uyarsınız.

Sütün boy uzattığı konusunda şüpheliyim. Boy uzatmak isteyen kırmızı et yer.

Hocam burada 168 çıktım ama küçükken kemik ölçümümde 175 çıkmıştı site azcık sallama gibi

Et fiyatlarından haberin yok herhalde

Maalesef o kadar eklemek imkansız. Ben demiyorum uzmanlarından araştırabilirsin. How can you increase your height? Bart Loews's answer: A primer on your height & what you can do about it Your height is determined between 60%-85% by your genetics. The remainder of that is environmental, primarily nutrition . If you're malnourished during your growing years you won't reach your full potential. If you get en... www.quora.com Yazıdan alıntı. Google çeviri. Basketbol beni daha uzun yapabilir mi? Yüzmek beni daha uzun yapabilir mi? Bu sorular, profesyonel basketbolcuların uzun ve tanınmış yüzücülerin uzun olması gerçeğine dayanmaktadır. Ünlü oyuncular uzundur çünkü uzun olmaları onlara bu sporlarda belirgin bir avantaj sağlar. Büyüme yıllarım boyunca 15 yıl yüzdüm. Ben 5'7 ". Öyle çalışmıyor. Dahası, basketbol oldukça etkili. Kısa sprintler, duruşlar, başlangıçlar, zıplamalar. Birisi ağırlık kaldırmanın büyümenizi engelleyeceğini düşünürse, basketbol da aynı nedenlerden ötürü olur. . Her zıpladığınızda vücut ağırlığınızın birkaç katını kaslarınıza ve kemiklerinize koyarsınız. O yaşta halter yapacağınızdan çok daha fazlası. Aynı şey jimnastikçiler için de geçerli. Kısa değiller çünkü spor onları kısa yapıyor, onlar ' kısadır çünkü kısayken harika bir jimnastikçi olmak daha kolaydır.

Fazla STH salgılanıyor olabilir.

Gen de bitiyor 175 zor gibi ama neden olmasın sağlıklı beslen 173 olursun gibi tabii bunlar tahmin ben 16 yaşında iken 190'dim.

2 arkadaşınızı çağırın, biri ellerinizden diğeri ayaklarınızdan tutup çeksin Şaka bir yana boy konusunda genetiğin önemi çok fazla. Ailenizdeki kişilerin boyu kısaysa bir süreden sonra ne yaparsanız yapın uzamaz. Siz normal bir şekilde hayatınıza devam edin elbet uzar boyunuz.

Jokeyler ata bindiği için mi kısa boylu oluyor? Yoksa avantaj sağladığı için mi? Yapılan sporda iyi olmak için ona uygun bir fizik yapısına sahip olmak gerekiyor. Genelde oyun kurucuların boyu daha kısadır mesela. Ben futbol basketbol çok oynardım ama hiç oynamayan abimden daha kısayım. Diğer abimle ise aynı boydayım. Yani bu işler öyle olmuyor. Ancak iyi beslenip spor yaparsan genetiğinin ulaşabileceği sınıra daha çok yaklaşırsın bu da çok fark edecek kadar olmaz. Bu konu ara ara açılıyor ve defalarca da aynı sonuç çıkıyor. Ama halen insanlar kabullenemiyor yada araştırmıyorlar. Süt müt bunlar ise tamamen gereksiz. Ezelden beri süt için kemikleriniz şöyle güçlenir boyunuz uzar diye sattırmak için kakaladılar. Bugün birçok doktordan sütün gerekli bir besin olmadığını duyuyoruz. Kemik erimesi yaşayan toplumlara da bakıldığında en çok süt içen toplumlar olduğu anlaşılıyor. Yani sakın boyum uzayacak diye çok fazla süt içmeye çalışma derim. Boy Uzatma Egzersizleri Baştan Aşağı YALAN! - AĞIRSAĞLAM Boy uzatma egzersizleri ne yazık ki işe yaramıyor. Fitness boy uzatır mı? Ağırlık çalışmak boy kısaltır mı? Boy efsanelerini inceliyoruz. www.agirsaglam.com