Spor yaptığım için her gün et yiyorum ve bunun yanında yeşillikte yemem gerekiyor sindirim için ama durmadan markete sebze almak için gitmeye üşeniyorum onun yerine her gün 5 TL'lik çiğ köfte alsam roka, maydanoz, göbek, marul ve limon derken zaten 3 3,5TL Oluyor çiğköfte de bulgurdan yapıldığı için gayet sağlıklı bir besin bence ayrıca 1.5 TL'ye gelmiş oluyor. Aklıma böyle bir şey geldi de mantıklı mı sizce?

Yapma sakın yapma çiğ köfteden soğursun ben denedim artık durmuşun çiğköftesini yiyemiyorum.

Pek sağlıklı olduğunu düşünmüyorum ben. Tavuk göğsü ve yağsız yeşillik salatası iyi bir ikili olabilir. Çiğköfteyi ara sıra kaçamak yapmak için yersin.

Markete ve pazara çıkmayı hayatım boyunca hiç sevmemişimdir.

Ben de okulda her öğle arası çiğköfteciye gidiyorum. Hiç bir zararı dokunmadı bana fakat arkadaşın dediği gibi sonra artık bıkarsın.

1 dürüm: 4 TL desek 2. dürüm: 8 TL. İçecekle sana 10 TL'ye gelir. Kasapta tavuk gögsü 10 TL. Alıyorsun haşlıyorsun, yanına da az yağlı pirinç pilavı yapıyorsun. Sporcunun yemeği budur. Haftada 1 falan yenir de her gün yenmez. Yararından çok zararı olur. Özellikle de sporcuya. Ha ben zaten tavuğumu, etimi yiyorum diyorsan ona vereceğin parayla git meyve, çerez vb. al. Daha faydasını görürsün.

Salata yağsız olur mu yahu? Zeytinyağını üstünde gezdireceksin, limonunu sıkacaksın mis gibi.

Valla ben bisiklet sürüyorum zaten bittiğimde cidden bitmiş oluyorum çiğ köfte çok güzel gidiyor 2 yıldır bıkmadan yiyorum, benim için mantıklı yeter ki çiğ köfte yiyorum, ayrıca DH/FR karışımı yaptığım için çok bitkin düşüyorum 4 saate ama böyle bir zevk anlatamam.

Bir süre sonra sıkılırsın ve yiyemezsin

Bir süre sonra bıkarsın

Kuruyemişi de alıyorum pilavımı tavuğumu da alıyorum meyvemi de alıyorum, tek eksik yeşillik.

Valla ben şuan definasyondayım normal şartlarda yumurtayı haşlayarak yemem gerekiyor ama ben tereyağıyla tavada yapıyorum.

Hocam ne gerek var al yeşilliğini mis gibi salatanı yap. Bende spor yapıyorum, dün pazardan 6 demet yeşillik aldım yetmediği zaman marketten alırım. Spor yapmaya üşenmiyorsun ama markete gitmeye mi üşeniyorsun? Yapma bunu.

Bir süre sonra tuvalete beton dökmeye gidersin Spor yaptığın için vücudundaki su kaybı yüksek olur. Ayrıca bulgur da suyu çok fazla emen bir besin öğesidir. Dehidrasyon geçirmeye kadar gidebilir belki.

Kilo almaya çalışıyorsan yap tabi. Kimse bişey demez bende sendenim yoksa. Definasyon antremanı yapıyosan unut yağlı beslenmeyi.

Midene oturur. Daha çok, sağlıksız duruma gelirsin.

Spor yaptığın için mantıklı değil.