Psikoloğa gitmeyi dene.

Bende de pes cavus olduğu için attığım her adımı düşündüğümde aynı şey oluyor. Tamamen psikolojik, düşünmekten vazgeçmek gerek.

Hocam bende 5 dakikadan sonra boş durunca AFK uyarısı gibi sallanmaya başlıyorum nedense Bu arkadaşta öyle bir şey var herhalde fakat yürürken bir anda değişik değişik yürümeye başlaması... Gerçekten ciddi.

Rahat ol kimse seni izlemez dert etme. Çeşitli şeyler dene olmazsa psikoloğa git. Mesela sokaktayken derin nefes al ver yaparak rahat bir şekilde yürüyün. Birinin sana baktığını hissediyorsan da takma ne olacak dostum o gelip seni yemeyecek. Eğer utangaçlık varsa çözmeyi dene eğer birçok şey denemene rağmen olmuyorsa psikolok.

Unutmak değil hocam, nefes aldığını fark edince nefes düzeninin bozulması gibi

Psikolog işini düşünmem lazım ama psikoloğa bile anlatmaya utanırım bu durumu. Dışarı çıktığım zaman rahat edemiyorum işte ve yürümem olsun herşeyim karışıyor birbirine. Özellikle izlenme duygusu.

Buna anksiyete denileceğini sanmıyorum, overthinking denilebilir bence.

Sadece aşırı düşünüp kafaya takmaktan dolayı olan bir şey bu, günlük hayatta çok sık yaşanılan bir şey aslında. Ama dedikleri gibi psikoloğa gidilmeli. Tıpta bir adı vardır bence.

Hocam belli ki sorunu ciddi.

Arkadaşlar uzun bir süredir düşündüğüm ve artık psikolojimi bozan bir olay. Yolda yürürken yürüdüğüm sürekli aklıma geliyor acaba kötü mü yürüyorum falan sürekli birisinin beni izlediği aklıma geliyor ve saçma sapan yürümeye başlıyorum zıplaya zıplaya yürüyorum garip yürüyorum yani öz güvensiz yürüyormuşum gibi. Çevremden de böyle bir yanıt alınca gözlenim alınca benim kafayı iyice allak bullak oldu. Öz güvensiz gibi yürüyorum nasıl düzelir bu aklımda sürekli yürümek unutsam bir nebze belki düzelir ama unutamıyorum. Özellikle dışarıda oluyor evde sıkıntı yok.

Psikolog senin bu durumundan daha saçma ve garip şeyler görmüştür emin ol, ki durumun saçma değil zaten. Psikolog seni bu konuda anlayacaktır gitmen lazım. Sana burada "kafana takma" demekten başka seçeneğimiz yok.

Arkadaşımızın anksiyetesi olabilir Benim ablamdada var anksiyete mesela çizgilere basamama, üçgenlerin altından geçememe.