Boş ver bir şey olmaz bir kereliğine yiyebilirsiniz ama çok da abartmayın.

Bu tarz yiyecekler hem doyurmaz hem de kilo yapar. Boş yiyecek diyebiliriz. Kilo almak istemiyorsan yeme.

Yenmez şeker dolu dostum içi bir de yarım yağlı süt Lite da değil.

Yarın aç kaldık o zaman bunun üzgünlüğün üstüne bir pizza kola gider.

Pardon diğer arkadaşında pp aynı ya aynı kişi sandım kusura bakma reis.

Evet ama çok tatsız üstüne çok ufak bile olsa bir şey konmadan yenmiyor.

Vallahi reis bu sabah 1 avuc coco pops la 1 su bardağı süt yedim evde hazırlıycak bir şey bulamadım bugünlük böyle olsun

Su gibi tadı yok tuzu yok o kadar abartmayıp çok olmamak üzere kalorili şeyler yiyebilirsiniz sonuçta yemek yemek için vardır.

Yiyebiliyorsan yulaf ye, bazen neden yulaf yiyemediğimi sorguluyorum çünkü hem sağlıklı hem de tok tutuyor. Onun dışında sade gevrekler var Kellogg's onlardan al.

Yemeyin. Buğday tahıllı olanlardan var. İçinde kurutulmuş çilek olanlar daha tatlı oluyor. Onlardan yiyin.

Coco popsdan bahsettim hocam.

Reis bunun neresi boş yemek kıyma var yumurta var mis gibi. Ben bunları yiyerek 12 kg verdim 1 ayda haşlanmış yumurta hiç sevmem yememde hep menemen, kıymalı yumurta falan yedim yani.

Merhaba ben 1.5 aydır falan diyetteyim ve toplamda 12 kg verdim ama bugün bir şey aldım. Kellys Coco-Pops. Ürün linkini ekledim. Üstünde böyle vitaminler, proteinler yazıyor. 30 gramında da 104 kalori varmış. Tabii sütle birleşince bayağı artıyor. Yarım yaglı sütle tüketeceğim. O zaman 400 kalori falan oluyor. Sizce bu yenir mi diyette sabahları? Ürün linki: Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi

Hocam, siz biraz daha dayanın, ondan sonra bir paket yersiniz. Üstüne zaten süt gidecek, onun yerine direkt süt için. Son düzenleyen: Moderatör: 4 Ağustos 2021

Aynen abi onlar yenmez o ne at mıyız biz. Bu arada diyette kıymalı yumurta yenirmi.