Çözemezsin aynı sorundan yıllardır müzdaribim çoğu psikiyatri ilaç çözemedi.

Tamam hocam sağ olun ama bu beni geren bir şey bir gün göçüp gideceğim düşüncesi benim içimi karalara bağlıyor.

Yürüyüş müzik dinleme film izleme.

Kafayı yedirtir Carpe Diem kardeşim. Hayat geride bıraktıklarını düşünmekten çok daha fazlası ileriye bak egolu ol ancak kibirli olma arasında çok fark var. Kendini sev kendini düşün kendime neden bunu yapıyorum de sorgula kendini aynanın karşısına geç konuş kendinle ve bu işi bitir.

Hocam bir spor salonuna girmek aklımda var.

Sağ olun hocam çok kral adamsınız.

Sosyal medya işini de dikkatli kullan oranın da bağımlılığı sıkıntı.

Dert etmeyerek.

Uzun vadede spora gitmeni ve araştırma vs. yapmanı öneririm sosyal medya ya da film dizi de bağımlılık yapabiliyor. Ama şu an stresli durumdaysan iyi forma giremezsin zaten.

Sürekli fani olduğunu düşün ve bunu bilerek yaşa. Dünyaya bağlı kalmayacağını düşün. Bunları düşündüğün zaman dünya üzerindeki her şeyin kafaya takılmayacak kadar değersiz ve gereksiz olduğunu anlarsın. İnsan fanidir, geçicidir. Şu hayattaki düşüncelerimizin ve yaptığımız işlerin hiçbir değeri ve anlamı yok. İnsanlar bunu tam ölümün eşiğindeyken anlıyorlar. Yani geçici bir hayat için bazı şeyleri gereğinden fazla kafaya takmak kendini sıkmaktan, boşu boşuna yiyip bitirmekten ve bunaltmaktan başka bir şey değildir. Kısacası aptallıktır aslında. Çünkü insan bunu bile bile bu düşünceler ile hayatını mutsuz geçirmeyi tercih ediyor, kendine zarar veriyor.

Hocam başka bir şeyle ilgilenin oyun oynamak dizi izlemek vs.

Beynini kontrol edebilirsin zorla takmayacam diye yürüyüş yap spor yap derdin olduğunda.

Yaşınız nedir? Doktora görünebilirsiniz ama ben de 17-18 yaşlarımda her şeyi kafama takardım çünkü kafaya taktığın şeyler büyük ihtimalle başına ilk defa gelen bir olay veya yüzleşmekten korktuğun kaygı. Şu an başıma ne gelirse gelsin şaşırmıyorum dolayısıyla takılacak bir şey de olmuyor.

Gece olduğunda ne yapabilirim hocam.

Hocam aslında beni instagrmda gezmek çok rahatlıyor şu an acayip rahatladım film izlemede rahatlatıyor sağ olun hocam.

Hocam doktora görünmeyi düşünüyorum ancak bu şekilde çözebilirim gibi tekrardan öneriniz için teşekkürler sağ olun.

Merhaba, bazı şeyleri gereğinden çok kafaya takip dert ediyorum sürekli aklıma geliyor. Sizce bunu nasıl çözebilirim?