Psikoterapi tedavisi yazdıklarınıza göre size yardımcı olacaktır. Eğer böyle bir tedaviyi almanız mümkün değilse olayı kendiniz bulup çözümlemekten başka bir şansınız yok.

Ergenliktendir, geçer

Eğer gündelik yaşamınızı kötü etkileyen mental sorunlarınız varsa bunları ailenize iletme cesaretini göstermeniz gerekiyor.

Ben üniversite mezunuyum + olaraktan tip1 diyabet hastalığına sahip biriyim. 2020 yılında covid-19 başlayınca zaten içeri kapanık olan ben daha da içe kapanıp evden çıkmıyordum. Gece gündüz bilgisayar oyunları oynayıp zamanımı geçiriyordum. Özlüyorum o günler Mezun olduğum bölümden iş bulamıyorum. Hastalığımdan ötürü bir çok yerden cevap gelmiyordu. En son bir fabrikaya işçi olaraktan girdim. Evet işçi :/ Kilo verdim, özgüvenim arttı, cebim para dolu, istediğim bilgisayarı aldım, istediğim motoru aldım şimdi sırada araba almaya geldi. Sana tavsiyem seni anlıyorum. Herhangi bir işe gir. Hayatı boş ver. Ölürsen hiç bir şey olmaz. Git kölelik yap en azından biraz birikim yaparsın. Yaşın gençtir diye tahmin ediyorum. Kimse 0 dan milyoner olmadı. Kimse 0 dan ev, araba sahibi olmadı. Bir yerden başla. Hayata 1 kere geliyoruz bugünümüz kötü diye hep kötü olacağız diye bir şey yok. Kendine iyi bak. Öğrenciysen önerebileceğim bir şey yok. İntihar etmeden kurtulman lazım o dönemlerde. Orman yürüyüşü tavsiye ederim tek başına mentaline çok iyi gelir.

Bury the Light ve the only thing they fear is you muziklerini acip spora yazilarak basmaya basliyorsun, tum dertlerin bitiyor.

Yalnız devletin psikiyatri klinikleri ücretsiz ayrıca psikolog seanslarıda var hem hastanelerde hem de ücretsiz belediyelerin vb.

Zorbalıkla mı ilgili?

Yolda yürüken aklıma eskiler veya hüzünlendiren şeyler geliyor. Bazen kendi kendime gülüyorum bazen sinirden delirecek gibi oluyorum kilo vermeye çalışıyorum zar zor vücudum günden güne ölüyor hiçbir şey yapasım gelmiyor. Her gün 2-3 kere malum işi yapıyorum ramazan geliyor bazen aklıma kafama silah dayayıp tetiği çekiyormuşum görüntüleri geliyor. Kendime takıntılıyım boy kilo saç vs her teneffüs tuvalete saçlarıma bakmaya gidiyorum aklıma 1 ton düşünce geliyor kafayı sıyırdım resmen.

Yorumların %80'i boş, arkadaşın sorunları spora giderek veya bencil olarak geçebilecek bir şey değil. Yaşınız kaç? Aynı zamanda yakın zamanda dram etkisi yaratabilecek psikolojik bir olay yaşadınız mı?

Depresyon hastalarına sürekli söylenen "spora git" lafı inanın onlara küfür etmek gibi bir şey. Bu arkadaş da spora gidiyor ama sorunları devam ediyor görüldüğü gibi. Spor tedaviyi hızlandırır, katkı sağlar sadece. Tek başına bir işe yaramaz. Kaldı ki ağır depresyon hastaları bırakın spor yapmayı, ağrılarından dolayı yerlerinden bile doğru düzgün kalkamazlar. Önce doktor sonra yardımcı şeyler spor gibi.

Doktora gidemem hacı ya olmaz.

Yalvardığım falan yok bilader psikolojik olarak öyle oluyor kendimi seviyorum zaten ama o işler öyle yürümüyor eziklik kavramı da yanlış kendini aşağılatmıyacaksın kızlara bakmayan ezik olmuyor öyle keşke dediklerin düzgün olsa

Sorununuz sizde başlıyor, özgüveniniz çok düşük ve kendinizi sevmiyorsunuz. Aynı zamanda yaşınız gereği kendinizi diğer insanlardan kötü görüyor ve öyle düşünüyorsunuz. İlk başta kendinizi sevmeniz, özgüven kazanmanız gerek. Bunun en iyi yolu bir şeyler için uğraşmakla başlar. Örneğin, gelecekle ilgili gerçekleştirebileceğiniz planlar yapın. 20 yaşında milyarder olacağım gibi değil de, gireceğim TYT-AYT sınavında 4xx puan alarak Xxx üniversitesinde yerleşmeliyim gibi. Planlarınız, hedefleriniz, hayalleriniz olmalı. Bunları gerçekleştirmeye uğraşmalısınız, gerçekleştirmeye uğraşırken de bir şeyleri başardığınızı görünce mutlu olacak ve özgüveninizi tazeleyeceksiniz. Aynı zamanda sizleri aşağılayan bir arkadaş grubuna sahipseniz o arkadaş grubundan ayrılın ve size gerçekten değer verecek olan bir arkadaş grubu arayın.

İstesem ederim ama fazla etmem ayrıca her mesaja kahkaha atmak seni daha üst yapmıyor kahkaha emojisi atınca kendini mi tatmin ediyorsun adam akıllı mesaj yaz attığım her mesaja kahkaha atman bundan da beter.

Sürprizbozan Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak. Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız. Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Herkesin bir derdi var..

Yok hacı söyleyemem böyle yaşıcaz heralde.

Doktora gidemem falan dersen bu iş cözülmez. Bu iş ne bencil olarak, ne müzik dinleyerek ne de 200 bench basarak cözülebilir. Deli olmazsiniz merak etmeyin. Doktora gidemem illa diyorsaniz bir arkadas veya aile bireyine icinizi acin.

Açıkça yazdım büyük bir şekilde BENCİL OL diye. Birçok sorunun kaynağında herkesle alakalı bir şeyler düşünmek yatıyor. Kafa rahat olursa kendi hayatınıza odaklanma fırsatınız artacaktır.

Yaş 16 2 hafta sonra 17 ölüme 1 yıl daha yaklaştım iş zamanı yaklaşıyor gelecekte yok önümde vücut desen çökük spora gidiyorum ama sınırlı nafile yani yapabileceklerim eskileri özlüyorum kayıplar var her şey boş her günüm aynı kendime takıntılarım var mahvetti beni.

Kilo 90 yaş 17

Türk gencisin ve kılıçdaroğlu aday oldu normal.

Anlaşamıyoruz, hala anlamıyorsun... Asosyal, yalnız birisi misin? İnsanlarla gerçekte hiç konuşur, sohbet eder misin?

Ne kadar ironik, değil mi? Git spora bas basabildiğin kadar, hırslı ol azimli ol, kimseyi takma kendin ol Toplum içinde ezilen, dışlanan birisi misin?

Ozel olarak ilgilenen doktor yoksa cogu ilac yazip yolluyor maalesef.

Bazen hesabını iki kişinin kullandığını düşünüyorum... =D Ne kadar saplantılı olduğunun farkında mısın? O kadar belli ki dış görünüşüne o kadar önem verdiğin. Sigma içerikleri tükettiğin ortada, bir de "sigma erkeğiyim" diyip alay ediyorsun. Bak evlat; sigma, redpill, incel falan filan bunlar hep asosyal, ezilmiş kişilerin acılı çığlığı gibidir. Bu düşüncelerin gerçek ile hiçbir ilgisi yok. Sosyal medyalarda kendine sigma diyip duranlar gerçekte kızların yüzüne bile bakamayan, evden çıkmayan bizden çok daha aciz kişiler. Böyle gerçekdışı kavramlar içinde yüzeceğinize azıcık dışarı çıkıp, düşünüp, araştırıp gerçeği yaşayın. Hayat güçsüzlüğü affetmez Güç nedir? Güç, spora abanıp karşı cinse "sadece para harcarlar, boş iş, boş iş, boş iş, boş iş, boş, boş iş" diyip sevene de "simp " demek midir? Oradan ne biçim gözüktüğünün farkında mısın? Siz güçlü değil, tam tersi çok zayıfsınız; tam bir ezik gibisiniz. Ayrıca Patrick Bateman sigma erkeği falan değil; eskortları, kıskandıklarını kesen bir ruh hastası. Yazarın ibretlik olsun diye yarattığı bir karakter, idol değil. Ahlaksız olunca, sevmeyince, bilgi edinmedikçe, düşünmedikçe fiziksel olarak güçlü olmanın hiçbir anlamı kalmıyor. Boy istiyorsun, kas istiyorsun, sigmalık istiyorsun ama... Mantıksız. Ruhunu özgür bırak. Kimse seni ne yaptıklarından dolayı yargılamıyor. İşte, böyle katı kurallar koyarsın sonra da konu açıp yalvarırsın. Güç, boy ve aşağılanma psikolojisi Kendini sev azıcık.

Onları MHRS de nasıl bulabilirim hocam.

Yok hocam bu ülkede mutlu olmak mümkün değil zaten psikologlar size çare bulamaz çaresi belli.

BENCİL OL VE YAZA KADAR SADECE İSTEDİĞİN ŞEYLERİ YAP.

Hayır değilim konuşmuyorum basıcak tabi kız işleri de boş öyle tatmin edicek kendini ironik bişey yok.

Mastürbasyonu bırakabilmeniz için bir şeylerle uğraşmanız gerek. Ancak uğraşacağınız şey her an yapabileceğiniz bir şey olmalı. Örneğin yürüyüşe çıkmak, bisiklet sürmek veya oyun oynamak gibi. Bu his geldiğinde bunları yaparak vücudunuzu yormalı veya uğraştırmalısınız. Aynı zamanda okumaya sadece para gözüyle bakmayın. Okulda arkadaşlarınızla geçirdiğiniz güzel vakitler, genel kültür bilgileri gibi bir çok şeyi hesaba katmalısınız. Bunların yanında, okuyunca boşta kalacağınızı kesinlikle düşünmeyin. Ben de biliyorum eğitim sisteminin hayra alamet olmadığını ancak unutmayın ki bu yönetim de bir gün gidecek ve yerine daha iyi bir yönetim gelecek. Aynı zamanda hiçbir bilgi boş değildir, sadece kullanım yeri ve zamanı doğru değildir. Hepsinin dışında özel sektörlerde işe girebilmeniz için de lise değil üniversite mezunu olmanız gerekiyor bir çoğunda. Mezunu olduğunuz bölüm değil de kendinizi dışardan geliştirerek yapabileceğiniz farklı bir meslek bile sizi çok çok ileriye taşıyabilir.

Yok aga kimseye söylemedim tek sanal alem biliyor technopattan çıkışta yapıcam bizimkiler görmesin diye.

Bu cok kisisel bir sey bu arada. Zira hicbir sey yapmamaktan mi depresyona giriliyor yoksa depresyona girildigi icin mi hicbir sey yapilmamaya baslaniyor. Ulkenin mevcut durumu sebebiyle zaten hemen hemen her genc 3 asagi 5 yukari kotu bir psikolojide. Ailenle paylassan cogu aile takmiyor veya genclerin su anki durumunu anlamiyor. Terapiye gideyim desen servet odemen gerek. Insanin bu tarz bir depresyondan siyrilmasini tek bir sarki, tek bir aktivite veya bir iliski bile saglayabilir. Arkadas spora gidiyorum ama pek bir sey yapamiyorum diyor. Yani orada da bir duzen ve disiplin yok. Zaten bu tarz depresyon ve kilo verme sureclerinde disiplin olmadan olmuyor. Bir seyler yapip her seyin daha iyi olacagini ummaktan yapilacak cok da bir sey yok eger psikatr tedavisi icin butce yoksa.

Hedef falan yok her şey boş geliyor. Üniversiteye gidince ne olacak BİM kasiyeri mi olayım ailem benimle 1-2 gün gurur duysun sonra hayata devam mı benim öz güvenim başka insanları karşı yüksek. Hiçbir insan için kasmam ben kendimi ben kendime karşı şeyim ben kendimi her zaman sevdim fakat bu sorunlar beni çok yıprattı. Bedenen ve ruhen hedefim de boş beleş yaşıyoruz iş bulursak hayata devam edeceğiz bulamazsak yerimizde sayıcaz. Mutluluk anlık bir şey hormonlardan kaynaklı patlama mantıksız geliyor ramazan geliyor Allah'a karşı görevimi yerine getireyim belki daha iyi hissederim ama şu mastürbasyon olayını halletmem lazım.

Kaç kilosunuz ve yaşınız kaç?

Nereden çıkardın bu saçma sapan kavramları? Cinsiyetçilik yapmak, insanları aşağılamak seni güçlü mü yapıyor? Evlat bağışla ama ahlaki ve zihinsel olarak baya zayıfsın. Dediklerin mantığa sığmaz, gerçeklikten uzak. Sen gerçekleri reddetmeyi bırakmadığın sürece hep böyle konular açacaksın... Güç, boy ve aşağılanma psikolojisi Başlığa ne yazsam tam bilemedim önceden de açmıştım bu tarz konu da pek tatmin olamadım. Güç ve boy konusunda çok takıntım var özellikle yakın çevreden veyahut arkadaşım olunca daha da beter oluyor benden güçlü veya daha uzunsa beni çok aşağılıyormuş gibi hissediyorum. Bu durum bende bayağı bir... www.technopat.net Fitness'ta uzun boylu insanların kısa boylu insanlara göre avantajı var mı? Uzun boylu adam 183 veya 193 ben de 173 kısa boylu olanım diyelim. Benim bunlara göre vücut geliştirmede artım veya eksilerim nelerdir? Kısa boylu olanlar daha mı hızlı kas yapıyor ya da vücutları daha mı hızlı doluyor? Ya da uzun boylular daha mı fit duruyor mesela? Artıları ve eksileri nelerdir? www.technopat.net Mutlu olmak istemek 16 yaşındayım mutlu olmak istiyorum. Uzun süredir düzgün olamadım bugün hastaneye gittik kulak ağrısı yüzde uyuşma ve ağrılar 3 senedir çekiyorum bu ağrıları sinüzit büyük ihtimalle. Kulakta bir şey çıkmadı nöroloji için emar ve tomografi çektik. Bundan da bir şey çıkmazsa ki umarım çıkmaz... www.technopat.net Günlerim hep sıradan geçiyor Nereden başlasam bilmiyorum. Yeme düzenim kotu. Sabah su ve birkaç şey atıştırıp okula gidiyorum. Kantinden 2 su falan alıp bütün gün oturuyorum. Telefonları toplamıyorlar. Allah'tan toplasalar kalacağım öyle hiçbir şeyden düzgün zevk alamıyorum. Kilolarım var kendime düzgün bakmak istiyorum... www.technopat.net Kendini bir uzun bir kısa hissetmek Garip bir şey ama okul kıyafeti ile kendimi aşırı kısa hissediyorum serbest kıyafet giydiğimde ise sanki daha uzunmus hissi veriyor. Alta şort giydiğimde daha da uzun hissediyorum. Diyorum bu kadar kısa olmaz bazen de aniden bir patlama geliyor uzun hissediyorum. Çok ilginç bir durum. Bayağı... www.technopat.net

Bu ne? Hayatı Instagram Reels videoları zannediyorsunuz herhalde.

Psikoloğa gitmenizi öneririm. Aswagahanda da kullanabiirsiniz, duyguları öldürüyormuş diye duydum.

Hormonlarının oyunu kilon da olunca ister istemez olur bu durumlar.

Spora gidiyorum zaten müzikte dinliyorum ama ama bu mental sağlık yüzünden berbat oluyor salonda birşeyler yapmaya çalışıyorum ama nafile hacı.