Sakin ol gözlerini kapat 10'a kadar sayarak nefes al ver.

Psikoloğa giderek.

Clash Royale yüzünden telefonumu kırdım Nasıl? Hissedebiliyor musun? O telefonun sana ait olduğunu düşün... Evet telefonumu tamire götürmedim, o çatlak hala duruyor.

Hocam aslında her gün yürüyüş de yapıyorum, bol bol kitap da okuyorum. Yakında gitar öğrenmeye başlayıp spora yazılmayı düşünüyorum. Belki yardımcı olabilir. Yaşım 18 bu arada.

Psikiyatriste/Psikoloğa gitmekten çekinmeyin hocam. Bu meseleyi buraya yazdıysanız sizi gerçekten rahatsız ediyor olmalıdır. Profesyonel bir destek almaya herkesin hakkı var. Emin olun yaptığınıza değecektir.

Hep zenginlikten hocam bunlar.

Uykunu iyice al, sürekli çay, kahve, gazlı içecekten uzak dur kararında iç, mastürbasyon bağımlılığınız varsa azaltın.

Döndüm ama açıkçası pek umursamıyorum. Yani, ne anlamı var? Kupa kaybediyorum bazen, hiç oralı olmuyorum.

Senin yüzünden gülüyorum

Tamam şampiyon sakin ol.

Bende gece uyuyamayınca kafamı yumrukluyorum. biraz garip ama uyuyamayınca çıldırıyorum.

Umarım o oyuna geri dönmemişsinizdir.

Şampuan şey şampiyon bunu ilk deseydinya.

Arkadaşlar merhaba, her şeye çok gereksiz öfkeleniyorum. Örnek vermek gerekirse; sırf oyunda ufak bir turu geçemediğim için DualShock 4'ü kırdım, sadece 8 TL için sinirlenip kredi kartımı yaktım, ufak lagdan dolayı tablet kırdım vs. ayrıca insanlara karşı da genelde kibar davranırken en ufak şeyde sinirlenip kötü şeyler yapasım geliyor. Bazen pişman oluyor, bazen daha fazlasını yapmak istiyorum, yakınım olsa bile. Bundan çok daha fazlası var da sadece birkaç tane yazdım. Ne yapabilirim sizce, ufak tavsiye verebilecekler var mı? Son düzenleyen: Moderatör: 18 Nisan 2022

Hocam net şekilde doğal hobi edinmen lazım. Şimdi yaşını da belirtseydin daha faydalı yorum yapabilirdik. Gün içerisinde sabah 1 akşam 1 olmak üzere toplam 2 saat yürü. 1 saat müzik dinle 1 saat kitap oku. Bunlar ruhu dinlendiren aktivitelerdir. Oyunlardan uzak kal. Asosyal ortamda vakit geçirmek de insanı hırçın biri haline dönüştür. Daha sosyal ol. Eğer maddi imkanın varsa ''daha kaliteli'' arkadaşlarınla kafede vs otur. Unutma sen çevrendeki 5 kişinin ortalamasısındır diyor Jihm Ron. Çok doğru bir söz, önce kendi hayatını değiştirmekle başla. Sonra çevreni.

Keşke zengin olsam hocam. Uğraşlar sonucu biriktirip aldığım şeyleri ani sinirle kırmak kötü oluyor.

Psikoloğa gitmiştim. Sinirlendiğin kişiden 10 saniye uzaklaşıp derin nefes al demişti. Yapmadım ama çok şükür sinir hastası da olmadım.

Bir ara ben de böyleydim psikolog ilaç verdi. Şimdi manevi değerlerime hakaret edilmedikçe dünya yanmış umrumda değil.