Hafif yemekler iyi olabilir. Ayrıca karpuz tavsiye ederim. Susuzluk için çok iyi oluyor.

O da olabilir. Ama yatmadan önce buz dolabından çıkarınca patlamıyor ama buzluktan çıkarıp direk suya atınca sanırım patlıyor. Ama biz patlasa da patlamasa da istediğimiz kıvam olmaz. En iyisi tava da.

Geçen sene hep kaynamış yumurta yapıyorduk ama sürekli patlıyordu. Sizde de öyle oluyor mu?

Ben kendimi bildim bileli sahurda kaynamış yumurta, salatalık, domates, peynir, ekmek kesin yeriz. Bazı günler ekstra olarak az miktar çikolata, reçel veya salam, sosis olabiliyor. Çok nadiren de kavun karpuz o da şişmezsek yemekten

Kaynamış yumurta yiyebilirsin. Kesinlikle tok tutucu.

Al bir yufka, sonra patates salatası yap, dürün ye. Muhteşem!

Hurma yersin. Hem sünnet hem de tok tutar. Ben gazoz-kıymalı pide-salatlık-su üçlüsünü kullanıyorum.

Onu yapıyorum ve gerçekten işe yarıyor.

Kardeşim eğer yumurta daha önce'den taşırken falan zarar gördüye evet bizdede oluyor. Ama sürekli değil.

Aynen ceviz, badem onlar da iyidir.

Hocam ceviz yemeyi unutma, tok tutar.

Tokatlıyım daha yeni duyuyorum.

Arkadaşlar sahur için tok tutacak güzel yemekler önerirseniz sevinirim.

Üçgen peynir, salam, simit, 1litre su, gül şerbeti , patates. Sonrada aç Hatipoğlunu D) izle.

Karpuz

Hocam bol bol salatalık tüketin. Susuzluk ihtiyacınızı giderir.

Hocam eğer merkezde isen en kötüsünden bile olsa bir fırına git ve cevizli veya çökelekli yoğurtmaç alabilir miyim de. Tek kelime bayılacaksın.

Pratik ve tok tutacak şeyler arıyorum. Bir de her ramazan kahvaltılık yemekten bıktım. Yorumlarınız için teşekkürler.

Çok nadir oluyor.

Light Ton balığı, haşlanmış yumurta biraz da yoğurt, süt, peynir ve tam tahıllı ekmek Fazlasıyla tok tutacaktır.

İzmir'de oturuyorum

Bulgur pilavı ve peynirli yumurtada tok tutar.

Eğer bulabilirsen Tokat Yoğurtmacı var, mükemmel lezzetli bir şey. Aynı zamanda tok da tutar.

Tost.

Dostum aradığın şey burada. patyum 3 adet yumurta bir bardak un 2 veya 3 adet patates rendele suyunu süz un ve yumurta icinde karistir tavada kızart hayvan gibi tok tutuyor.

Yumurta kır üzerine peynir koy ye Enerji için tahin-pekmez olabilir. Öyle çok ekstrem şeylere bence gerek yok. Tuz kullanma birde yeter. Yumurtaya peynir olarak tulum peyniri öneririm o çok güzel oluyor biz öyle yapıyoruz. Tek yumurta-peynir yemem dersen de menemen yap.

Valla ben hazır pizza pişirip yedim

Tarifini bulup yaparız artık.