Kitap doğru demiş. Aklı başında biri en az 12 saat uyur. Temiz.

Kitabı bende okudum ama bitirmedim. Kendisini 4 saate alıştıran bir insan kendisini 8 saate alıştıran bir insanla aynı biyolojik gelişmeyi daha hızlı yaşar diye düşünüyorum. Ama benim fikrim yinede gündüz çalış gece uyu yönünde. Yani kitabın başlarında bir kısımda herkes kendi saatini ayarlasın gibi bir ifade varı. Yani güneşin doğmasını yeni bir günün başlangıcı anlamına getiriyor ve saati 0.00 olarak kabul ediyordu. Uyku uzunluğunu değil uykunun gün içerisindeki zamanını ayarlamalıyız.

Vikipedi sayfasında yazılan biyografisini ve diğer kitaplarının adına da bakarsan ciddiye alınacak birine benzemiyor Erdal Demirkıran - Vikipedi

Bu kişiden kişiye değişir. Siz, kendiniz için uygun olan süreyi belirlemeniz gerek. Mesela bir bebek ile bir yetişkin, gün içerisinde aynı derecede yorulup, aynı oranda dinlenme ihtiyacı duymayacaktır. Bu örnekleri genişletebiliriz ama, temelinde fiziksel ve zihinsel olarak yorgunluklarınız bu durumu büyük ölçüde etkileyecektir.

Desenize dünyadaki insanların çoğu aptal... Bazı bilimci, güya önde gidenler resmen saptıyorlar... Tabi fazlaca uykusuz kalınca normal görüyorum. Tamam, az uyku insanı daha canlı tutabilir ancak bu aldığı uyku ona yeterli gelmiştir anlamına gelmiyor kanımca. Yok yok, valla bazen saptıyorlar, tıpkı sevdiğim bir bilimcinin insan dışkısının yedirilmesini işkence olarak görmemesi gibi.

Tam 8 saat uyuyorum, bunu konuyu gördükten sonra 1 saniye erken kalkmaya karar verdim. Son düzenleyen: Moderatör: 28 Temmuz 2016

Çoğu önemli bilim adamı az uyuduğu için böyle denmiş olabilir.

"Dunyanin En Akilli Insani" olarak notere tasdik ettirmistir kendini. Olay su ki, zeka birkac test ile olculebilir olarak kabul edildigi icin en zeki insan olarak yapamazdi bu isi. Akil ise olculebilen bir sey degil. Daha once kimse noterden boyle bir sey almadigi icin de beyefendi bu sekilde bir seyi yapabilmis. Turkiye'nin gordugu en buyuk kelime oyunlarindan birisi yani O yuzden diyorum sarlatanin onde gideni diye Milleti aptal yerine koyup butun sayfalari bos bir kitap bile satti bu ulkede o adam Siz doldurun yollayin en iyi kitabi basalim diye. Ancak ne kitap basildi ne baska bir sey

O adam sarlatanin onde gideni hocam bosverin siz onun ne dedigini

Bazen 13 saat uyuyorum. En az uyuduğum süre ise 7 saat

Bu kitabı yazan kişi, kendisi de önceden 8 saat uyuyormuş galiba sonradan böyle kitap yazma ğereği duymuş.

4 saat yanlış bence, 8-10 saat iyidir bence. Hiç unutmam ayrıca geçen senede, az uyumanın zararlı olduğuna dair bir haber izlemiştim.

Beyler bu adama güvenmeyin. Diyor ki ben dünyanın en zeki insanıyım ve ortaya kitap salıyor. Ve türk insanı buna kanıp bunun kitaplarını okuyor... Yazdığı kitap başlıkları bile saçma. Ben Dünyanın En Akıllı İnsanıyım Sadece Aptallar 8 Saat Uyur Adam Dediğin Benim Gibi Olur Sen Şimdi Gidecen ya Cehennem'in Dibine Git Yerim Seni ÖSS Dünyanın En Akıllı İnsanı'ndan Masallar İflas Etmenin Yolları Sadece Başbakan Okusun Azrail'in Secde Ettiği Adam Parayı Bulduğum An Alayını maviye boyayacağım Kashna Felsefesi Bir Türk Dünyaya Bedel İki Türk Lak Lak Eder Bütün Kadınlar Aptal Sen Hariç Sıradışı Evlenme Teklifi Allah'a Borç Veren Adam Baksanıza başlıklara, adam dediğin benim gibi olur diyor. Ondan sonra, dünyanın en akıllı insanıyım diyor vb. Bu adamın kitaplarını okumayın. Ben okudum inanın diyorum bu kadar gereksiz bir kitap yoktur.

Edebiyat hocamızda 4 saat uyku yeterli demişti.

4/6 Saat arası normal. Tabi adam 8'de yatıp 12'de kalkarsa bu tabi yanlış. Çoğu kişi bu şekilde çalışabiliyor işi gereği. Ancak uykunun zamanı gecedir, 11/12 arası yatıp 4/6 arası kalkmak lazım. Yapamıyoruz o ayrı mesele. Yaşın tabi önemi var biz yetişkinlerden ve kilo vs. dengesi yerine olan birinden bahsediyoruz. Şimdi bu uyku az gelebilir ancak günün bazı vakitlerinde göz dinlendirip sağlığınızı koruyabilirsiniz.

Abi 1 saniye çok değil mi? Rüyalar 7 saniyeyken, en iyisi 8 saat uyumaya devam edelim.

Bende 6 saat ten fazla uyuyamıyorum.

Bence bu adamı dikkate almayın. Dünyanın en zeki insanı benim diyor... Daha ne olsun?

Merhaba, bu kitabı okuyup bitirdim ve kısa ve öz olarak insanların fazla uyuması, normalde insanlar 8 saat uyumalıdır. Büyüme, enerjisini alma vb. Hatta bilim adamları bile öyle diyor. Ama yazar "Erdal Demirkıran" 4 Saat yeterli olur diyor. Anlamadım gitti.. Biyoloji hocama sordum o da aynı şekil 8 saat uyumalıdır diyor, açıklık getiremedim valla. Bilenler ilgilenebilir mi? 8 Saat mi 4 Saat mi? Fotoğraf alıntı. Son düzenleyen: Moderatör: 20 Ocak 2016

Ben lisedeyken 10 saati geçkin falan uyurdum, deliksiz. Uyumak candır ya bakmayın o kitaba.

En fazla 6 saat uyuyorum demek ki tam aptal degilim...

Bu kitap bilimsel bir kitap değil. Edebi bir eser. Yani en azından o kategoriye sokabiliriz. 4 saati belki farklı şekilde yorumlamıştır. Bence orada ki uyumak temel anlamında kullanılmadı. Yeni bir imge oluşturuldu. Kitabı okumadım. Ancak öyle gibi gözüküyor. Tüm bilim camiasını karşısına alacak değil ya adam.

Mevcut olan bilimsel araştırmalar gösteriyor ki sağlıklı kalabilmek isteyen bir insan en az 6:30 saat uyumalı. Bundan fazla uyumanın gereksiz olduğu gibi daha az uyumanın da bünyeye çok fazla zararı olduğu da su götürmez bir gerçek. Kitabın ne anlattığını bilmesem de Camus, Kafka gibi büyük yazarları okumaktansa bu kitabı okumanın büyük bir zaman kaybı olacağı kanaatindeyim. Kapak kitabın vasatlığını açıklar nitelikte.

Ben cümleyi ''aptallar sadece 8 saat uyur'' olarak bliyordum. Virgülü koyduğunuz yere göre anlam değişiyor

4-8 arası olabilir. 6 saat gibi.

Güneş doğarken ayakta olun da ne kadar uyursanız uyuyun.

Uyku insan bedeninin ve zihninin bakım işlemidir, sabit disk defrag edildiği gibi insan da yeterli miktarda uyuyup dinlenmelidir. İnsandan insana ideal süre biraz farklı olabilir, yaşa göre gelişebilir. Parçalı uyku gibi alternatifler de var ama işin özü değişmiyor: Sağlıklı olmak için düzenli uyumak gerekiyor.

8 saat olması gerek, ben mi yanlış biliyorum.

Az uyursak zarar vermez mi vücuda? Özellikle ergenlikte fazla uyumak gerek bence.

Valla ben yatıyorum aga aptal maptal idare ediyoruz.