Spor salonu öyle herkesin birbirini aşağıladığı veya herkesin çok fazla muhabbet içinde olduğu yerler değil ki. Ben mesela 2018 yılında 6 ay gitmiştim ve çekinilecek bir şey yok. Merak etme, yemezler seni

Hocam sosyal fobi değilse ne? Özgüven sorunuymuş gibi görünmüyor çünkü günlük hayatımda ikili veya grup konuşmaları ve ilişkilerinde gerilmiyorum ve rahatım ama toplum içinde bir iş yapacağım zaman gerilmeye başlıyorum.

İlk günümü tamamladım. Yeni başlayacak fakat benim gibi çekinen arkadaşlara önerim çok düşünümesinler ilk 10 dakikadan sonra ortama alışıyorsunuz yine de aleti paylaştığınız adam sizin 20 kilo ile ıkınarak yaptığınız seti 2 kat ağırlıkla zorlanmadan yapınca moraliniz ufak bir bozuluyor. Bir tavsiyem daha var bu dediğim durumda gaza gelip ağırlığı arttırmayın muhtemelen setleri bitirirsiniz ama bunun bir de yarını var kol, omuz ağrısı var dikkat edin

Bu dusunceni yenmen gerek yoksa basın çok ağrır.

Arkadaşım ile gideceğim o biraz daha rahatım o yüzden.

Normal bir ortam işte, okul gibi düşünebilirsin rahat olmak için. İnsanlardan neden korkuyorsun?

Aga kimse kimsenin umurunda değil valla. Adam orda pump olmuş anırırken kendini Arnold sanmakla meşgul kimseyi gözü görmüyor.

Ne güzel işte. Arkadaşınızın da yanınızda olmasıyla birlikte daha kolay bir sekilde alışacaksınız bence. Yeni bir çevreye adapte olabilme konusunda, dışa dönük yahut da içe kapanık fark etmeksizin çoğu kişi zaman zaman çeşitli zorluklar yaşayabilir. Gözünüzde büyüttüğünüz aksine olağan bir durum. "Fobi" denebilecek evreye dayanan özel bir durum hakkında ne yazık ki çok da bir yorumda bulunamayacağım. Konu mesajında öne sürmüş olduğunuz durumdan eğer ki daha fazlasına maruz kalıyorsanız bir uzmana görünmeyi deneyebilirsiniz.

Arkadaş kafasına göre teşhis koymuş kendisine. Sosyal fobin vs. yok bence hocam senin git takıl istediğini yap. İyi sporlar dilerim.

Bu kadar da çekinmenizi gerektirecek bir durum olduğunu sanmıyorum. İnsanların yeni bir ortama/çevreye alışması/adaptasyon sağlaması kimi zaman çok da kolay değildir. Gerilmenizi gerektirecek bir durum yok; bu durumu yalnızca siz yaşamıyorsunuz.

İnsanlarla konuşmak istemiyorsan, konuşmazsın. Sadece hocanla muhatap olursun. Spor salonu gidilebilecek en güzel yerlerden biridir, alışınca bırakmak istemezsin.

Spor salonuna başlama kararı aldım fakat sosyal fobi gibi bir durumum var. Tam olarak sosyalleşmekten veya insanlarla iletişim kurmaktan korkuyorum veya rahatsız oluyorum diyemem. Bunlar rahatça yaptığım şeyler fakat spor salonu ilk defa gireceğim bir ortam ve gerginim. Öneriniz var mı? İptal edeceğim bu gidişle sanırım. Son düzenleyen: Moderatör: 2 Ağustos 2021

İlk kez gideceğiniz yer hakkında biraz çekinmeniz normal. İlk günden alışırsınız, sıkıntı etmeyin. Zaten spor özgüveni artıran bir şey, muhtemelen böyle sorunlarınız da kalmaz spor yaparsanız. Kesinlikle de iptal etmeyin derim, orada ne kadar zorlansanız da bir süre sonra hoşunuza gidecek.