Biliyorsunuz ki özellikle teneffüsleri okul çok gürültülü ve yorucu geçer. Çok sessiz bir ortam olmadığı sürece dikkatimi toplayamayan biriyim. Sınav senem yaklaşıyor. Ders sonrası işlenen konunun özetini not almak ve tekrar etmek istiyorum. Ancak sınıf kalabalık ve geveze olunca dikkatimi toparlayamıyorum. Önceden kulağıma peçete falan sıkıştırırdım, bir şekilde idare ederdim ama artık buna kesin bir çözüm bulmak istiyorum. Kulak tıkacı almayı düşünüyordum ama o kulağı sıkıştırıp kirleri kulak içine itelediğinden pek kullanma taraftarı değilim. Kulak pedi vb. şeylerle bunun nasıl üstesinden gelebilirim? Son düzenleyen: Moderatör: 30 Ağustos 2022

Psikolojik olarak kendini rahatlamayı denesen?

Kulaklık takıp müzik dinleyebilirsin. Aklıma gelen tek çözüm bu şu an da.