Öncelikle heyecan yapma bu bir sınav alt tarafı ve yatağa gir uyku meditasyonları var kulaklığı tak yoksa kısık seste meditasyona göre değişir ama yaklaşık 5-10dk dinle dediklerini yap çok rahatladığını hissedeceksin zihnini boşalt ve uykuya dal.

Hocam maalesef depremzede olduğumda yeni evimizde öyle haplara sahip değiliz.

Çok geçmiş olsun rabbim vefat eden akrabalarına rahmet etsin uyumaya çalışın bu sınavlar geleceğinize büyük etki yapmaz önemli olan üni sınavı.

Hocam gözbandı kullanıyorum TV ses olsun diye açık ses olmazsa uyuyamıyorum.

Her LGS konusunda etiketleyecek misiniz? Bildirim sesi uyutmadı yemin ederim.

hocam tam olarak saat 12 den beri uyumaya çalışıyorum evin her yerini dolaştım artık belki kendi odamda uyuyamıyorum diye bir türlü olmuyor

O kadar heyecan yapmana gerek yok, dünyanın sonu değil. İyi bir lise kazanamasan da üzülme, lisen çok iyi değilse o kadar bir anlamı yok yine kendi emeğine ve çalışmana bakıyor YKS.

Ben ayetel kursi dinlerim her gece. Biraz dinle sakinleşirsin. Bana göre en güzel söyleyen adam hakan bakar ona bakabilirsin istersen. Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak. Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız. Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

kanka ben de zamanında uyuyamadım, gayet normal o sınav heyecanından uykun gelmiyor ve ardından 2 3 gün uyuyamıyorsun

Tek sıkıntı bu heyecan çok gereksiz. Normal bir denemeye giriyorum diğerleri gibi ve diğerlerinde 450 üstü alıyorum. Bence gereksiz heyecan yapıyorum.

Kitap falan oku belki uykun gelir. Keşke bende zamanında LGS'ye çalılsaydım da daha iyi bir liseye girseydim..

Hocalarım sağolum biraz Clash Royale oynayacağım uykum gelene kadar :d eğer bundan sonra yazılanlara cevap vermezsem uyumuşumdur. Benim gibi LGS' ye girecek herkese şimdiden başarılar.

bende uyuyamıyorum ne yapcam ben

Başlıkta da dediğim gibi uyuyamıyorum yarın LGS var heyecanlıyım ama stres yok. Uyumak için ne yapabilirim?

Başarılarınızın devamını dilerim. İnşallah gelecekte güzel bir maaşınız olur.

Arkadaşa katılıyorum. Siz en azından emeğinizin karşılığını bekliyorsunuz. Ben LGS sınavı akşamı CS oynuyordum.

denicem hocam iyi akşamlar

benim galiba fenden sadece 2 yanlışım var geriye kalan full ben öyle tahmin ediyorum

Ben de uyuyamamıştım LGS gecesi normaldir uyumaya çalışın ışığınızı kapatın ışığınız açıksa iyi şeyler düşünün.

Heyecanının tek sebebi; çalıştın ve emeklerinin karşılığını alamamaktan korkuyorsun. Sadece kendine güven. Umarım istediğin yerlere gelirsin.

Hocalarım uzun süre uyumayı deneyeceğim herkese iyi geceler

Oyun oynama.

Hocam zamanın geçmesi için ne yapabilirim

İyi geceler, bol şanslar. @EkmekArasıRam sana da bol şanslar, derece yaparsın umarım.

Forumu ve gözlerini kapatıp uyumayı bekleyeceksin. Bir şey düşünmemeye çalış.

Olabildiğince kısık seste açın, alışkanlığınızdan kurtulmaya çalışın yakın zamanda. Uykunun en verimli hale gelmesi için sessiz ve ışık içermeyen bir ortamda uyumak lazım.

olur kanka olur. o adrenalinle uyumazsin. televizyona bakma daha da kotulestirir

Aşırı basitti matematik 2 boş fen 1 boş geri kalanında sözel sayısal toplam 2,3 yanlış çıkar.

Uyumaya çalışın sabah sınavınız var.

Ekrandan uzaklaş, ekrandan gelen mavi ışık hem gözünü yorar hem uykunu kaçırır. Şeker gibi enerji verecek şeyler yeme, istersen 1 bardak süt içebilirsin. Aşırıya kaçma. "sütün içerisinde triptofan bulunur. Triptofan melatonin hormonunun salgılanmasını tetikler." gözünü kapat ve hiçbir şey düşünmemeye çalış, beynin boş olsun. Birkaç dakika içerisinde uyuyacaksın muhtemelen, gözünü açmamaya çalış.

Tak kulaklığı hayattan soyutla kendini, ben öyle yapmıştım. Anı düşünme hayaller falan kur.

Hocam 8' de uyanıcağım sizce sabah uykum olur mu? Ayrıca odamda TV var ona baksam uykum daha hızlı gelir mi?

uyuma. gece 1-2 gibi yatarsin

Hap içebilirsin.

Nasıl geçti?

Heyecan yapmayın yaparsınız artık bir Galatasaray gelir. Son düzenleyen: Moderatör: 4 Haziran 2023

İnşallah diyelim hocam.

Hocalarım uyumayı başardım. En son 2 buçukta sahip olduğum uykuya dayanamayıp uyudum. Herkese LGS' de başarılar.