Protein tozunun sağlığa çok zararlı olduğunu okumuştum bir zamanlar. Şu an zayıf bir insanım ve kas yapmak istiyorum, kilom 56. Ayrıca kullandıktan sonra bırakıldığı takdirde kaslarda sarkma oluyormuş sanırım. Doğru mudur bu bilgiler? Son düzenleyen: Moderatör: 14 Mayıs 2017 MissionTroll Kilopat Katılım 2 Mayıs 2017 Mesajlar 1.529 Makaleler 2 Çözümler 2 Yer Ankara Daha fazla Cinsiyet Erkek Meslek İşsiz 14 Mayıs 2017

Yok canım ben kafaya dikiyorum hergün tabili zararlı değil. İşin şaka yani tabiki doğru kullanıldığı sürece zarar minimumda olucaktır. Nihayetinde çok fazla protein tüketimi vücut için sağlıklı değil. Ama buradaki sorun proteinin nereden geldiği. O şeylerin içine envayi çeşit hayvan ürünü katılıyor. Eğer 3 gün spor yaparım bırakırım diyorsan hiç bakma bile. Düzenli uğraşacaksan az doz kullanabilirsin . İfadeler: airboss ve Barış Tolon T. HANBAY Hectopat Katılım 8 Ocak 2016 Mesajlar 187 Daha fazla Cinsiyet Erkek 14 Mayıs 2017

En doğalı geç olsun güç olmasın. Bence öyle şeyler kullanma. Git sağlıklı bir şekilde yap sporunu. Kas olayını çok takmayın abi kafanıza. Standart bir kaslı vücudunuz olsun yeter. O ne öyle Hulk gibi mi dolaşacaksın ortalıkta. Baklava olsun biraz da vücudun düzgün, fit bir şekil alsın kafi. KS KS airboss Hectopat Katılım 12 Şubat 2017 Mesajlar 718 Makaleler 1 Çözümler 1 Daha fazla Cinsiyet Erkek Meslek Makine Mühendisi Profil Kapağı 1522830363 14 Mayıs 2017

Ya sonra Türkiye'de vücut geliştirme neden başarı sağlamıyor deniliyor. Yıl olmuş 2017 hala protein tozuna öcü muamelesi yapanlar var. Yok kalp ameliyatı olmuş bu toz yüzünden yok çatlaklar olmuş vs... 25 senedir steroid kullanan adamlar var 1 kere ameliyat olmamış, veya senelerdir toz içip karaciğer böbrek değerleri mükemmel olan adamlar var. Üniversitede bir fitness hocası vardi izbandut gibi, sırf askere gitmemek için 13 kutu karbonhidrat tozu bitirmişti. Allah bilir daha da kaç kutu içmiştir. Şimdi bu adamın bundan zarar görmemesi imkansız. Zararsızdır demiyorum, Allah'ın suyunu bile çok içersen su zehirlenmesi yaşarsın. Yani her şeyin fazlası zarar, vücudunun günlük protein ihtiyacını karşılamak için ana kaynağın tavuk veya kırmızı et olmalı. Protein tozu ise özellikle idmandan sonra hızlı takviye için kullanılır. Sen beslenmez sadece tozla bu işi yürütürsen bu iş olmaz. Çatlaklar meselesi ise, insan derisinin belli bir esneme payı vardır, sen bunun çok üzerinde kilo alırsan deri çatlar. Bizzat yaşadım. İfadeler: airboss ve FernandoTorres Völf Kilopat Katılım 13 Aralık 2016 Mesajlar 574 Daha fazla Cinsiyet Erkek Meslek Makina Mühendisi 15 Mayıs 2017

En az 3 ayda kaldırdığın yükü arttırırsın ama tam işe yaraması en az 1 yıl. Öyle kolay değil. baahtsizbedevi Hectopat Katılım 18 Mart 2017 Mesajlar 1.321 Makaleler 1 Daha fazla Cinsiyet Erkek 14 Mayıs 2017

Hocam öncelikle verdiğiniz bilgiler için çok ama çok teşekkür ederim. Ayrıca duymam gerken şeylerin bunlar olduğunu düşünüyordum, ve doğru düşünüyormuşum. Baştaki söylediğinize gelirsek, hayır, eğer bir zararı yok yada yararının yanında zararının önemi çok az deseydiniz bugün yarın alıp kullanmaya başlayacaktım. Peki sağlıklı olarak kas yapmak için neler önerirsiniz. Benim en büyük hayallerimin içinde Dwayne Johnson gibi olmak vardır. KS KS airboss Hectopat Katılım 12 Şubat 2017 Mesajlar 718 Makaleler 1 Çözümler 1 Daha fazla Cinsiyet Erkek Meslek Makine Mühendisi Profil Kapağı 1522830363 14 Mayıs 2017

Sonuç olarak her şeyin fazlası zarar. Kararında ve düzenli kullanımda her hangi bir sorun teşkil edeceğini düşünmüyorum. Son düzenleyen: Moderatör: 15 Mayıs 2017 KS KS airboss Hectopat Katılım 12 Şubat 2017 Mesajlar 718 Makaleler 1 Çözümler 1 Daha fazla Cinsiyet Erkek Meslek Makine Mühendisi Profil Kapağı 1522830363 15 Mayıs 2017

Normal denebilir Frosa Hectopat Katılım 15 Haziran 2016 Mesajlar 3.353 Çözümler 3 Yer İzmir Daha fazla Cinsiyet Erkek Meslek Bilişim Teknikerliği Profil Kapağı 1525608280 14 Mayıs 2017

Doğru dozda kullanıldığı taktirde, zararı minimum olacaktır. Sonuçta herşeyin bir yan etkisi vardır. İfadeler: airboss KS KS airboss Hectopat Katılım 12 Şubat 2017 Mesajlar 718 Makaleler 1 Çözümler 1 Daha fazla Cinsiyet Erkek Meslek Makine Mühendisi Profil Kapağı 1522830363 14 Mayıs 2017

Protein tozu zararlı değil. Bir süt veya peynir ne kadar zararlı ise protein tozu da o kadar zararlıdır eğer ki süt ürünlerine karşı alerjiniz yoksa rahatlıkla kullanabilirsin. Ve alırken de Protein tozu benim performansımı arttıracak diye bir düşünceye kapılmayın. Protein tozu sadece günlük alman gereken protein miktarını karşılamak amacıyla alınır, performansımı arttırsın diye değil. İfadeler: mavitavuk Kağan K Kilopat Katılım 21 Nisan 2016 Mesajlar 1.825 Makaleler 2 Çözümler 2 Daha fazla Cinsiyet Erkek 14 Mayıs 2017

Doğru dozda kullandığında zararsız falan diyenle sakın inanma. Bir doktora danış en iyi cevabı o verecektir. Gücenmeyin arkadaşlar ama bir doktordan daha iyi biliyor olamazsınız. Tamamen doğal yollarla elde edilebilir ama her şeyin fazlası zararlı. Doğru dozdan kastınız bile vücuda korkunç protein yüklemesi yapıyor. Testisler ve böbrekler için de oldukça zararlı. Dediğim gibi bir doktora sor daha iyi aydınlatacaktır. Üçgen vücut olucam diye şöyle şeyler kullanmayın. Sporu sağlıklı olmak için yaptığını unutuyor insanlar, bırak o istediğin vücut 5 ayda değil 1 yılda olsun. Son düzenleyen: Moderatör: 15 Mayıs 2017 İfadeler: airboss Akif Technopat Sosyal Tayfı Katılım 4 Mart 2014 Mesajlar 20.639 Makaleler 65 Çözümler 108 Daha fazla Cinsiyet Erkek Meslek Öğretmen 15 Mayıs 2017

Seni iyileştiren bir ilaç dozajını kaçırdığın zaman nasıl ölüme kadar götürüyorsa, protein tozu da öyle. Doğru kullandıktan sonra hiçbir şey olmaz. Yok kalbe zararlı, yok şöyle zararlı, yok doktorlar şöyle diyor. Doktor sana ilacı dayarken ilacın zararlarından bahsediyor mu hiç? Aynı hesap. Öcü muamelesi yapmaya gerek yok. Merdiven altı ürünler almayın yeter. İfadeler: airboss baahtsizbedevi Hectopat Katılım 18 Mart 2017 Mesajlar 1.321 Makaleler 1 Daha fazla Cinsiyet Erkek 14 Mayıs 2017

2 günde bir spora gidiyorum sizce normal mi? Xen Kilopat Katılım 9 Ekim 2013 Mesajlar 1.785 Makaleler 1 Çözümler 2 Yer İstanbul Daha fazla Cinsiyet Erkek 14 Mayıs 2017

Kas sarkması diye bir şey yok. Bazıları sporu bıraktıktan sonra da spor yaparken gibi beslenmesine devam ediyor ondan sonra sarkıyor diyor. E sen yakmıyorsun ki yağlanırsın ondan sonra sarkıyor dersin. Sadece hacim olarak küçülür bildiğim kadarıyla o da sporu bırakıp kilo verirseniz. İfadeler: airboss MissionTroll Kilopat Katılım 2 Mayıs 2017 Mesajlar 1.529 Makaleler 2 Çözümler 2 Yer Ankara Daha fazla Cinsiyet Erkek Meslek İşsiz 14 Mayıs 2017

Şimdi içimde bir de şöyle bir korku yok değil. Hani ben zayıfım ya, çalışmalarım çok uzun zamanlar sonra etki etmeye başlarsa dayanamam o kadar. MissionTroll Kilopat Katılım 2 Mayıs 2017 Mesajlar 1.529 Makaleler 2 Çözümler 2 Yer Ankara Daha fazla Cinsiyet Erkek Meslek İşsiz 14 Mayıs 2017

Burada "zararı yoktur" yazan arkadaşların cümlelerini dikkate almayınız. Senin yediğin akşam yemeğinde bile bakteri üreyebiliyor iken, işlenmiş gıdaların sağlığa ne kadar zararlı olduğu sürekli söyleniyor iken hala daha protein tozu türevlerinin zararı yoktur diyebiliyorsun? Bu sorum hepinize gençler, basmışım aminoasidi taş gibiyim cümlesi sizin için dilden dile dolaşıyor haberiniz olsun. Farkındalığınız yoksa da insanlara körü körüne kötü örnek olmayın. Bilmediğiniz, araştırmadığınız şeyi insanlara nasıl tavsiye verebiliyorsunuz anlam veremiyorum. Bir tane arkadaş protein tozu süt veya peynir ne kadar zararlıysa o kadar zararlıdır yazmış. İşte bu arkadaşın hiç bir cümlesini okuma. Bırak o senin kötülüğünü istiyor. Genç arkadaşım resmen sütle kıyaslamış. Hangi akıl mantık ile yazmış o cümleyi bilgim yok ama saçma sapan bir hocadan ya da bilgisiz bir insandan duymuş olabilir o cümleyi de gelip burada yazmıştır. Diğer arkadaş, dozajını ayarlarsan sorun olmaz yazmış ki öyle bir durumda söz konusu değil. Sen her gün 2 ay boyunca antibiyotik içersen ilerde ne olacağını biliyor musun? Bir ölçek yaklaşık olarak 30 gramdır. (Bazı protein tozlarının kutusundan 16 gramlık ölçek kabı da çıkabiliyor) Antibiyotiklerin geneli 1 gramdır . Şimdi sen 30 gram protein tozunu alıyorsun 2 ay boyunca ve dozajını kaçırmazsan bir sıkıntı yok ama seni iyileştiren 1 gramlık antibiyotiğin dozajını azıcık kaçırırsan öldürür. İkisi farklı şeyler, ikisinin etkisi, şiddeti falan farklı tamam doğrudur fakat sadece biraz bu mantıkta düşünün ve söylediğiniz şeyin ne kadar saçma olduğunu anlayın diye yazıyorum. "Yok kalbe zararlı, yok şöyle zararlı, yok doktorlar şöyle diyor." yazmış benim yazımı okuduktan sonra fakat kendisi bilim adamı herhalde ve kendisi bir sürü insan üzerinde deney yapıp bilimsel makaleler yazmış bir insan ki herhalde böyle bir cümle yazıp iddia da bulunuyor. Soruyu soran arkadaşım, sana bir kaç tavsiye verdim. Bizim ülkemizdeki gençlerin hepsi protein beyinli olduğu bir gerçeği var. Yaşın genç olsa gerek ve sakın ola ki destek ürünleri alma. Hiç biri "evet kardeşim bu zararlıdır" dememiş. İnsanlar hep kendi yaptığı veya yapmak istediğinin doğru olduğunu, zararsız olduğunu savunur. Ona inanmak ister insan, inandırır, kendi beynini kandırır. Destek ürünleri zararlıdır ve evet! Amaca giden yolda yardım eder. "Antibiyotik de sağlığa giden yolda yardım ettiği gibi, destek ürünleri de istediğin görünüme, güce, zayıflığa doğru giden yolda yardım eder". Bu yazdıklarım demek değildir ki protein tozu içtin, öldün. Öyle bir durumdan bahsetmiyorum ben. Sürekli kullanımda antibiyotik kullandığın gibi, kimyasal madde kullandığın gibi etki edecek vücuduna. Kalp kaslarını kuvvetlendirecek o protein. Kalp duvarlarını büyütecek. Dışarıdan inorganik olarak aldığı proteini özümsemeye çalışırken yorulacak karaciğerin, onu üreye çevirirken zorlanacak böbreklerin. Kendini yorduğu kadar da yaşlanacak organların ve bir süre sonra "organ yetmezliği" sendromuyla baş başa kalma ihtimalin olacak! Bak ihtimal diyorum. Şansın yaver giderse bir şeyin olmaz. Dediğim gibi diyetisyen bana 10 ay vücudunu serbest bırak kullandıktan sonra demişti ki toparlasın organlar kendini diye. Yukarıdaki bir diğer arkadaş da "Protein tozu, içerisinde protein bulunan maddeleri parçalara ayırarak toz haline getirilmiş halidir" yazmış. Gülsem mi, ağlasam mı bilemedim. Bilime bu kadar uzak bir cümle nadir bulurum ama malesef ki bu cümle teğet bile geçmemiş. "Protein tozu kasların gelişim süresini azaltmaz. sadece gerekli olan proteini sağlar" bu cümlesi de yanlış çünkü gerekli olan proteini sağladığı için kasların gelişim süresini hızlandırdığı gibi, kasların onarım süresini de azaltarak ertesi antremana daha dirençli çıkartmaya yardım eder. Protein tozu destek ürünüdür ve besinlerinizden yeteri kadar protein alamıyorsanız kullanılır. Dışarıdan işlenmiş protein vererek vücudun protein ihtiyacını karşılarsınız. Malesef ki, Türkiye'de kırmızı et çok pahalı. Balık ülkesi olmamıza rağmen balık bile pahalı. Asgari ücretimiz çok düşük. İnsanlar yeteri kadar et yani protein alamıyor. Aldığı protein miktarı günlük yaşantısı için kullanılıyor. Kas gelişimine bir şey kalmıyor. Eğer sabrınız ve biraz da maddiyatınız var ise size en sağlıklı ama en zor olan yolu söyleyeceğim. "Düzgün beslenin". Evet! Sadece önerim bu. Düzgün beslenin. Diyetisyene gidin ve spor yaptığınızı söyleyin. Size günlük olarak bir diyet yazsın ve ona uyum sağlayın. Böylelikle hem enerjinizi koruyacak ve antreman yapacaksınız hem de yeterli derece protein alarak kas gelişimini sağlayacaksınız. Haftada bir gün somon balığı gününüz olsun mesela. Ayrıca, Dwayne Johnson'ın internette yaptığı alışveriş ve yediği öğünlerin videoları var. Bir bak istersen ne kadar yiyor adam. Not: Bende kullandım bir ara (çok kısa bir süre, 2 adet 2,3 kiloluk kutu kadar). İçeriğindeki her aminoasit türünün özelliklerine kadar araştırıp benim için hangi aminoasit türleri önemliyse o aminoasit değerlerinin yüksek olduğu bir markanın protein tozunu almıştım. Her şeyi araştırdım. Zararlı olduğunu bile bile kullandım. Öğrenci evinde pek iyi beslenemiyordum genelde hep dışarıdan yerdik bu yüzden bile bile kullandım ve cidden gelişim sağladığını gördüm kısa sürede. Düzenleme : Şimdi görmedim de bir arkadaş da çok güzel yazılar yazmış, benim laflarıma ithafen. Bende cevap vermek istiyorum taş gibi olan arkadaşa. Türkiye'de vücut geliştirme sporu neden mi gelişmiyor? Spor salonuna gidip de ben şampiyonum diyen, her şeyi kullanıp beynini bile protein tozu haline getiren, "protein tozu zararsız kiiii ehehehhe" diyip hala daha bağıra çağıra savunan arkadaşlar yüzünden! Hiç bir halt olmaz. Sen daha kullandığın şeyi bilmiyorken, nesi zararlı nesi yararlı anlayamıyorken, bilimsel kanıtları bile kabullenemiyorken zaten gelişemez bu spor. Önce kabullenmeyi öğrenecek insan. Çatlaklar meselesi demiş, ben açıklama yapmışım adam açıklamamın üstüne yazı yazmış ki beni haksız çıkaracak. Yukarıda yazdığım gibi çok hızlı şekilde gelişen vücutlarda deri bir anda esnediği için çatlama yapar. Ama arkadaş benim söylediğimi anlamamış herhalde ki beni haksız çıkaracak bir şeyler yazmaya çalışmış. Benim söylediğim şey de kendisinin söylediği şey ile aynı. Derilerin esneme payından fazla esnetirsen çatlama meydana gelir. Bir şeyler kullanıp hızlı şiştiğinde derinin esneme payını geçtiğinde çatlaklar oluşur. Yabancı vücut geliştirmecileri izlersen eğer anlarsın. Bazıları bundan muzdarip. Kırmızı kırmızı çizgiler mevcut. Bir anda kolları şiştiği için kollarında kırmızı çatlakları olanlar var mesela. İnternette araştırma yap görürsün. Aynı şey kilo almada da geçerli, hızlıca kilo alıp şişirirsen göbeğini, kalçanı, göğsünü vb. orada çatlak oluşur. 25 senedir steroid kullanan adam varmış da herhangi bir sorunu olmayacak? İşte ben buna gülerim arkadaş. Hatta gülmem, ağlarım! Yahu bazı adamlar niye steroidden ölüyor da 25 senedir kullanan adam sapasağlam. Hepimiz kullanalım o zaman, basalım steroidi taş gibi olalım, izbandut gibi olalım. Ya bırakın bu işleri kabullenemiyorsunuz, beyniniz olmuş protein tozu. Hala da savunun, size bir şey olmaz siz kullanın. 25 sene protein tozu için, her gün protein tozu, BCAA, karnitin türleri, glukozamin ve kreatin alın. Lütfen siz bunları kullanın ve 25 sene sonra check-up'a sokalım sizi. Bizim için denek olun. Siz bu kadar bana bağırıp çağırıyorsunuz ya. 25 sene boyunca Her gün dozajında alın. Lütfen bilim için bunu yapın. Bir sürü makale var. Okuman var! Git! Araştır! Öğren! Neden bu makaleler var düşün! Niye adamlar bunu yazmış garezlerine mi? Üreticilerle hısım sahibi mi ki bunlar böyle kötülemişler? Düşün! Kullan artık o beynini! Yazdığım yazıyı bile anlamayıp farklı bir cümle yazdığını zannedip yazıyorsun ya sana bir şey anlatılmaz gerçi. Çok yazı yazdım. Ben üşenmedim, umarım siz okurken üşenmezsiniz. Soruyu soran arkadaşım benim için diğerleri önemli değil, sen önemlisin. Onlar zaten basmışım aminoasidi taş gibiyim diyen erkekler. Bilinçli kullanıcı değil hiç biri. Dediğim gibi bilinçli olsalar "evet zararı var ama ben bunu kullanmak istiyorum çünkü yeteri kadar beslenemiyorum" deseler, ah bir deseler öpüp başıma koyacağım da. İşte, hepsi bilinçsiz tüketici. Genç arkadaşım yazımı burada bitireceğim. Daha bununla ilgili çok fazla şey söyleyebilirim mesela kısa bir şey daha söyleyeceğim, toz kullanıp hızlı şişiyorsun doğru bıraktığında bir anda sönüyorsun fakat toz kullanmadan şiştiğinde o kasların erimesi daha uzun sürüyor. Her zaman doğal olan daha iyidir böyle düşün zaten anlayacaksın. Belki şansın vardır, kullanırsın uzun zaman ve hiç bir şey olmaz mükemmel değerlere sahip olursun. Belki de şansın yoktur ve acı çekersin. Ben senin yerinde olsam kendimi şansa bırakmazdım. 1 sene hiç durmadan giden ve hiç bir şey kullanmayan harika vücutlu arkadaşlarım var. The Rock olamazsın belki ama çok güzel vücudun olur.

Bu konuyu herkes sorar, cevabını alır ama gene de umursamaz. Sen de onlardan biri olacaksan hiç boşuna zararlı mıdır diye sormadan hangi marka tavsiye edersiniz diye sor. Çünkü dışardan vücuduna aldığım her inorganik madde az da olsa zararlıdır. Kimisi az, kimisi çok zararlıdır. Kimisinin yararı çok zararı ona nispeten daha azdır gibi gibi... Ben çok insanla konuştum. Çok doktorla konuştum hiç biri de yararlı demedi. Hulk gibi hocalarla konuştum bir yandan elinde protein tozu varken bana sakın alma sakın içme diyorlardı. Edirne'de World Gym diye bir spor salonu var, sahibi Volkan Hoca idi bir zamanlar. Kendisi 5 kere kalpten ameliyat olduğunu söylüyordu bu protein tozu yüzünden. Hiç kullanma diyordu. Örnek de verdim, isim de verdim ki gerçekliğini anla diye. Kalp kaslarını sertleştirdiği ve büyüttüğü gerçeği var. Bu da ilerde kalp krizine sebebiyet veriyor. Böbreklerin yeterli derece de çözemediğinden hastalanıyor. Karaciğer çok yoruluyor, yağlanıyor ve hormonlarını etkiliyor. Bir ünlü dietisyen kullanma bana demişti. Kafayı bozmuşsan ve beni dinlemeyeceksen söz ver bir kutu bittikten sonra 10 ay hiç bir şey kullanma demişti. Toparlaması en az 1 sene sürüyormüş karaciğerin. Bu olayların hepsi her destek ürünlerinde geçerli. Kısa sürede sana destek oluyorlar. Uzun vadede vücudunu, organlarını mahvediyorlar. Şimdi birileri gene çıkacak ve zararsız diyecek, bebek mamalarında var diyecek de diyecek. İnorganik her şey yararı olsa bile zararı da vardır. Haplar, hastalandığımızda içtiğimiz antibiyotikler, destek ürünleri, işlenmiş kuru gıdalar gibi gibi... Ayrıca bir bilgi vereyim, protein tozuyla ya da herhangi bir şekilde çok hızlı şişen vücutlar, sporu bıraktıkları anda sarkar. Sarkmaz diyenlere aldırma sen onlar sabah akşam basmışım aminoasidi taş gibiyimcilerdir. En kötüsü de hızlı şişmeden kaynaklı oluşan kırmızı çatlaklardır ve bunların çözümü yok sadece estetik ameliyat ile alınabiliyor bu çatlaklar. İnternette araştır bulursun. Tabi sen, ben, herhangi biri kolay kolay çok hızlı şişemez. Onun için önceden bir alt yapısı olmalı ve protein tozuyla birlikte sürekli ağır antremana girmeli. Yani hızlı şişme için iğne şart demiyorum ama protein tozuyla da olabilir fakat protein tozuyla çatlak oluşması ihtimali zordur. Protein tozu içince demir adam olmuyorsun sonuçta. İfadeler: ContraVolta07, Tuna Yücer ve airboss Kağan K Kilopat Katılım 21 Nisan 2016 Mesajlar 1.825 Makaleler 2 Çözümler 2 Daha fazla Cinsiyet Erkek 14 Mayıs 2017

Bence böyle zararlı ürünlere gerek yok sağlıklı beslenme ve spor ile istediğin vücuda sahip olabilirsin. Yok ben kullanacağım diyorsan da dozu az tut beslenmene de önem ver protein alacağım diye kendini hastanede bulma sonra. İfadeler: airboss ve Mustafa Futtu Q Quintessence Hectopat Katılım 24 Nisan 2017 Mesajlar 137 Daha fazla Cinsiyet Erkek 15 Mayıs 2017

HMB İçeren a. a. kullanırsan daha iyi olur. KS KS airboss Hectopat Katılım 12 Şubat 2017 Mesajlar 718 Makaleler 1 Çözümler 1 Daha fazla Cinsiyet Erkek Meslek Makine Mühendisi Profil Kapağı 1522830363 14 Mayıs 2017

En azından kendi tecrübelerimi paylaşıyorum. Senin gibi kulaktan dolma laflarla, tv kanallarındaki doktor ağzıyla konuşmuyorum. Bana sorduklarını sen yaptın mı? Bilimsel deney, makale yazmak gibi? Hiç sanmıyorum. Organik whey proteinleri var. Madem araştırmayı çok seven birisin git araştır. Mustafa Futtu Hectopat Katılım 6 Aralık 2016 Mesajlar 10 Daha fazla Cinsiyet Erkek 15 Mayıs 2017

Hocam bu yüzden yazdım tercih meselesi diye. Evet bana çok çekici geliyor o insanlar. Q Quintessence Hectopat Katılım 24 Nisan 2017 Mesajlar 137 Daha fazla Cinsiyet Erkek 14 Mayıs 2017

Tercih meselesi. Halil1905 Kilopat Katılım 22 Ocak 2016 Mesajlar 5.728 Makaleler 9 Çözümler 8 Daha fazla Cinsiyet Erkek 14 Mayıs 2017

Kas yapmak sadece spor salonunda yaptığın antrenmanlar ile olmaz bu işin %30'u antrenman %70'i ise beslenmedir. İfadeler: BilgisayarKurdu KS KS airboss Hectopat Katılım 12 Şubat 2017 Mesajlar 718 Makaleler 1 Çözümler 1 Daha fazla Cinsiyet Erkek Meslek Makine Mühendisi Profil Kapağı 1522830363 14 Mayıs 2017

Bunun tercih ile alakası olduğunu düşünmüyorum. Çünkü görüyorum abi göz var nizam var. Allah aşkına şu vücud geliştiricilerin kasları gözüne cidden güzel ve çekici mi gözüküyor? Bence çok çirkin ve abartı. İfadeler: Selim C. Halil1905 Kilopat Katılım 22 Ocak 2016 Mesajlar 5.728 Makaleler 9 Çözümler 8 Daha fazla Cinsiyet Erkek 14 Mayıs 2017

Zararlı değil. HakkıBakır Hectopat Katılım 2 Ocak 2017 Mesajlar 145 Yer Titan Daha fazla Cinsiyet Erkek Meslek Tekstil 15 Mayıs 2017

Verdiğiniz değerli bilgilerden ötürü çok teşekkür ediyorum. Ne yapıp yapmayacağımı çok iyi anlattınız. Evet henüz gencim, belki de aniden şişme isteği yaşımın vermiş olduğu enerjiden dolayıdır. Sonuç olarak bu ilacı hiçbir zaman kullanmayacağım, mecbur kalmadığım sürece. Ve olurda bana da bu konu hakkında soru sorulursa bu yazınızı okutacağım. Sorumun cevabımı aldım. Yorum yapmanızı gerektirecek bir durum kalmadı. Cevap veren herkese teşekkür ediyorum. İyi forumlar. IISilenTNightII Hectopat Katılım 26 Nisan 2017 Mesajlar 272 Yer Trabzon Daha fazla Cinsiyet Erkek Profil Kapağı 1521637644 15 Mayıs 2017