Ben de aynı durumdayım.

Bir psikoloğa görün. Sinir hastası olabilirsin. Seni sinirlendiren şeylerden uzak durmaya çalış.

Senin acil bir psikoloğa görünmen lazım. İleride geçecek olsa bile şimdi hafifletmek için bir şeyler yapılması gerekiyor.

Bir psikologa görünün en doğrusunu bilecektir.

Aileme sorun açmak istemiyorum, daha önce böyle bir şeyden bahsetmedim. Ailemi karıştırmadan çözemez miyim bu sorunu? Kendimle her gün konuşuyorum neden böyle oluyor diye ama hiçbir nedeni yok, anlamıyorum. Bir anda beynim yukarı aşağı oluyor ve çığlık atacak gibi oluyorum.

Ne diyorlar hocam.

Stresli değilim, kaygılı falan da değilim ama her böyle olduğunda yüzüm mayın tarlasına dönüyor hissediyorum.

Dostum yanlış anlama ama annende veya babanda böyle ani sinirlenmeler falan oluyor muydu?

Direkt oyun oynamıyorum. 2 senedir ekipmanlarıma zarar veririm diye herhangi bir oyunla alakam yok.

Stresli isen stresini azaltmaya çalış.

Oyun falan değil, YouTube harici bilgisayara dokunmuyorum neredeyse. Evde oturup insan gibi konuşabileceğim kimse yok.

Ben de aynı şekildeyim, sinir hastası olduğumu düşünüyorum.

Hayır kesinlikle genetik değil, benden kaynaklı olduğuna eminim.

Normalde yüzümde hiç sivilce yok, sadece sinirlenince oluyor. Anlamadım hiç yok normalde ama sinirlenince bir anda yüzümden fışkırıyor gibi hissediyorum.

Hocam son attığım mesajları okudunuz mu? 10'a kadar sayabilecek olsam sayarım.

Evet adam diyor hastalık ilerledi siz diyorsunuz "klasik ergenlik".

Hayır ben akıl hastasıyım şu an sanırım bayağı bir ilerledi hastalık babama söyledim akıl hastanesine gidicem sanırım.

Bende de aynı şey oluyor. Ailemden kum torbası istedim, sinirlendiğim an sağlam bir yumruk atacağım. Şimdilik yastığa yapıyorum

Bilmiyorum dün gece ölmüş babannemin sesini duydum intihar etmek üzereyim.

Zaten öyle yapıyorum, arkadaşlarım falan da var sadece bu sorunumdan ötürü ben kendimi toplumdan soyutlamaya çalışıyorum. Diğer insanlar garipsemesinler diye, ben bile bazen kendime zarar vereceğim diye korkuyorum. O an yanımda biri olsa ona her şeyi yapabilirim, kendime hakim olamıyorum.

Ergenlikten çıkınca geçer bence çok sıkma kendini.

Hocam ne oldu gittiniz mi psikoloğa?

Hiçbirşeyiniz yok klasik ergenlik.

Hocam ilk başta sinrini bozabilecek oyunlar oynama , sonra kimseyle kavga etme ve insanı güldüren şeyler yap. Bir de sürekli besmele çek.

Oyun oynayamıyorum, becerememek açısından değil herhangi bir boss'a ölsem bile sinirleniyorum. Sinirlenince ekipmanlarıma zarar veririm diye çok korkuyorum, o yüzden 2 senedir oyun oynamayı bıraktım bu rahatsızlık yüzünden. Kitap okuyup spora gidiyorum ama hiçbir faydası olmuyor. Arkadaş çevrem var, bir tek onlar biliyor bu olayı, sadece onların yanında rahatım ama onlarla da hep görüşemiyorum.

Kendini toplumdan soyutlaman daha kötü olabilir. Ya piskoloğa git ya da kendini sakinleştirebileceğin bir şey bul. Örneğin sinirlendiğin zaman kendi kendine konuş, sakin ol, sinirlenecek bir şey yok falan de. Eğer inancın varsa Allah'ın isimlerini tekrar edebilirsin. Sinirlendiğin zaman zorla kendini, otur bir yere ve bu dediklerimi yap.

13 yaşımda olmama rağmen bende de oluyor. Sinirden dudağım uyuşmaya başlıyor, sinir boşalması yaşayıp yere düşüyorum kendimi sıkıp.

Hocam boş verin ve içinizden ya sabır çekin (%100 test edildi ve onaylandı) Büyüyünce ''ergenken ne kadar malmışım'' diyeceksiniz.

Doktora gitmen tabii ki faydalı olacak ama günümüz doktorları hastaları ile artık çok ilgilenmiyorlar ve iki ilaç verip gönderiyorlar. Bir süre bekle lise çağın bittikten sonra doktora görünürsün.

Hocam ölülerle konuşuyorum fısıldıyorlar.

Başka şeylere odaklan misal müzik, oyun, kitap vb. daha rahatlarsın.

Tam tersine toplum içerisine çıkıp sosyalleş. İnsanların birbirleri ile olan ilişkilerine odaklan ve kendinde bir sonuca var. Kız arkadaşın mutlaka olsun. Kızlarla konuş bu senin kötü huyunu yontacak ve davranış kontrolünün olmasına yardımcı olacak. Eğer şimdi bir şeylerin ucundan tutmazsan ileride ilişkilerinde ve iş hayatında zorlanmaların olacak. Benden tavsiye sosyalleşmeye çalış ve bir tavsiye daha vereyim spora başla. Vücut geliştirme ile ilgilenebilirsin, yüzmeye gidebilirsin. Dene hepsini.

Arkadaşlar öncelikle merhaba. 16 yaşındayım, ortalama bir lise öğrencisiyim fakat bir sorunum var. Çok çabuk sinirleniyorum. Etrafıma ve kendime zarar vermeye çalışıyorum, kendime engel olamıyorum. Kafamı duvarlara vuruyorum. Sanki bedenimi başka birisi kontrol ediyormuş gibi oluyorum ve aileme belli etmemeye çalışıyorum. Sizce bir doktora danışmalı mıyım yoksa ergenliktendir deyip geçmesini mi beklemeliyim? Herhangi bir hastalık belirtisi falan mı bu? Açıklarsanız sevinirim.

Kanka evde konuşabileceğin kimse yoksa arkadaş edinmeye çalış, ya buradan ya da başka bir yerden. Benim de evde konuşabileceğim, kafa yapısı olarak uyuştuğum kimse yok; bu yüzden oyunlardan arkadaş edindim ve sevdiğim arkadaşlarım oldu. İnsan ergenlik çağındayken kafasından milyon tane düşünce geçiyor, kafası karışıyor, ne yapacağını şaşırıyor. Hayatını düzene sokmayı dene. Bence 16 yaşında biri olarak sadece ders çalışıp, oyun oynayıp, arkadaş edinip arkadaşlarınla vakit geçirmen gerekiyor.

Hocam şu tarz bir delilik mi bu? Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak. Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız. Üçüncü taraf çerezlerini kabul et Eğer öyle ise evet, bir psikoloğa gidin. Olay aslında büyük ölçüde bu arzuları dizginlemek ile alakalı. Eğer ciddi ciddi kendinize ve çevrenize zarar veriyorsanız bir psikolog şart. Zira ergenliktir diyip üstemez iseniz ileride çok daha kötü şeyler baş gösterebilir.

İçinden 10'a kadar say. Yapmayı düşündüğün şeylerin sonuçlarını en kötüsü ve en iyisiyle düşün. Zaten sinirin o vakte kadar geçer.

Gündelik hayatıma da çok etkisi oluyor toplum içine çıkamıyorum bir anda bir şey tetikler diye.

Babanda da aynı sinir var mı? Veya aile bireylerinde.

O zaman bir psikoloğa git derim kanka, muhtemelen seni psikiyatriste yönlendirir.

Kontrolü kaybediyorum, sebepsizce yere kapaklanıyorum bir anda.

Kanka 16 yaşındasın, ergenlik çağları bunlar. Sinirini bozan şey oyun falansa daha az oynamaya çalış ama farklı konulardan ötürü böyleysen ailene söyle tabii ki. Kafanı gerçekten "duvara" falan vuruyorsan kesinlikle söyle.

Vallahi ben de böyleyim hocam, annem direkt psikolog diyor. Ben artık bunu aile içinde uygulamaya başladım. Ortaokul son sınıfım, okula girince kafası kırık diyorlar. Bunun yüzünden 2 tutanağım var. Hiç anlat demeyin, siz dayak yemiş gibi hissedersiniz.

Oluyordu, kendimi bildim bileli oluyor. Şu an sadece daha uzun sürüyor ve bir anda kontrolü kaybediyorum. Yakında çığlık atmaya başlayacağım, çok korkuyorum daha da ileri gidecek diye.

Hocam daha önce oluyor muydu? Sonradan çıktıysa ergenliktendir.

Korku oyunu, bayağı kanlı oyunlar veya oyun oynuyorsan bunları 1-2 hafta bırak. Hatta 1 ay bile olabilir. Her gün kitap okumanı öneriyorum.