Uyku hapı al.

Aynı şey benimde başıma geldi spor yapmalısın okuldan sonra 1-2 saat yürü yatmadan önce matematik sorusu çöz yada çözmeye çalış gerçekten işe yarıyor.

MuratAbiGF`nin ''48 Saat Uyumayan Adam'' videosunu izle. Sorununa çözüm bulursun. Şaka bir yana, Birkaç gün sürekli kahve iç. Uyku düzenin düzeltecektir tahminimce.

Haftasonları basketbol antremanlarıma gidiyorum zaten. Ancak eve gelir gelmez yine uyuyorum, alışkanlık oldu resmen.

Uyku hapı bağımlılık yapar. Arkadaşların dediği gibi uzun süre uyumayıp doğal olarak seyrine sok. Belki birkaç kere yapman gerekebilir.

Bunun tek çözümü 24 saat boyunca uyanık kalman. Ya da farmakolojik bir çözüm olarak melatonin içeceksin. Yatma saatinden 1 saat önce 2 3 hap içiyosun. Ardından uyuyorsun. Jetlag yaşayanlarda kullanılan bir hap bu zaten.

Merhabalar arkadaşlar, uyku düzenim tersine döndü. Gündüzleri gün boyu uyuyorum, sabah okula gitmemle uyumam bir oluyor, çıkışa kadar uyuyorum resmen, sonra eve gelip evde uyumaya devam ediyorum akşama kadar. Gece ise sabaha kadar oturuyorum. Bu durumu düzeltmek için ne yapmalıyım sizce? Önerilere açığım.

Kardeşim uyku hapı bağımlılık yapar, bilmediğin şeyler hakkında yorum yapma

Bir gününü dışarıda geçir hiç uyumadan ve akşam geldiğinde yat sabah erken kalk, düzeltirsin böylece.

Gündüz uyuma. Dışarıda takıl. Akşam eve geldiğinde vur kafayı. Birden düzelmesini bekleme, zamanla düzelecektir.