Vücudu yoracak eylemlerde bulunun, boş kaldığınızda da yorgunluktan, düşünmeye enerji kalmasın.

Başka bir şey düşünerek.

Sürekli bir şeyler yapmaya çalışın, oyun oynayın, gezin, müzik dinleyin vs.

Kafama takılan çok şey var. Aklımdan çıkmıyor. Nasıl düşünmeyebilirim? Her şeyi çok takıyorum.

Neyi düşünmemeniz gerek?

Zor hocam, başka şeylerle ilgilenmeyi dene.

Boş durmayacaksın.

Bu durum fıtratla alakalı ve her insan için belirli dönemlerde ortaya çıkabilecek bir durum. Zihnimiz yapısı itibariyle çok güçlüdür ve yeteri kadar meşgul olmadığında farklı düşüncelere bizi sürükleyebilir. Bu yüzdendir ki düşünce gerektirmeyen bir iş ile meşgulken farkında olmadan bazen hayallere dalar gideriz. Hepimiz farklılıklarımızla bir bütünü oluşturuyoruz ve herkese hitap edecek bir uğraş kesinlikle vardır. Bunları deneyerek kendin bulmalısın. Bu şekilde sürekli düştüğün o bitmeyen ve fayda vermeyen düşünce kuyusundan biraz olsun çıkabilirsin. Örnek olarak bir kitap okumak. İlgini çekebilecek bir belgesel izlemek. Sokakta tanımadığın bir insana karşılıksız iyilik yapmak. Tarihi bir camiye gidip bir köşede oturup detayları ve yaşlı insanları gözlemlemek. Doğada vakit geçirmek vb.

Düşünseli al kendine . Bence bu konuyu açarak kafana takılan şeylerin üzerinde durmuşsun onları çok takmamaya çalış. Oyun falan oyna, kitap oku.