Bu durumda iken yapılabilecek en iyi şey kendinizle yarışmak olur. Yapabildiğinizin en iyisini yapınca zaten bu korku muhtemelen azalır.

Ama bu son sınav hocam. O yüzden stres var bende.

Muhtemelen stres kaynaklı oluyordur. Bende TEOG zamanı stres yaparak üstüne biraz sağlık sorunlarımdan dolayı baya bocalamıştım. Kendini sürekli düşüncelere boğmayın. Yavaş yavaş kaplumbağa misali yürüyün emin olun rahatta kalınca sıkıntısız her şeyi yaparsınız.

Bu sene 11. sınıfım. Sınavlar ayın 25. inde başlayacak. Ama başaramamaktan korkuyorum. Ailemin emeklerinin karşılığını yapamazsam. Ya düşük alırsam. Zaten diğer notlarım çok düşüktü. Derslere ilgim aşırı azaldı. Dikkatimi ders veremiyorum. Hiçbir şey yapasım yok. Kitap okuyorum sevdiğim kitapları okuyorum ama aklıma bunlar geldikçe sanki içime bir şey oturuyor. Anlamıyorum. Sürekli ya yapamazsam kaygısı var. Yani ailem o kadar çalıştı çabaladı ya ben onların bana verdiği emeği çöp edersem diye korkuyorum. Ve bu da umutsuzluğa dönüşüyor. Annem notlarımı görünce üzülüyor. Cidden ne yapacağım bilmiyorum. Seçim bir yandan, ödevler bir yandan, sınavlar bir yandan. Tavsiyeleriniz nelerdir?

İnat çalışcaksın çalışa çalışa o korku gider.

Hocam tam olarak stres mi var.

İlk sınavınızdan +10 puan alsanız bile kendinizi iyi hissedersiniz, kasmayın kendinizi.

Hocam LGS sınavında da öyle yapmıştım elime yüzüme bulaştırdım. Diğer sınavlarda da elime yüzüme bulaştırdım.

Yapabileceğin en iyi şey olumlu şeyler düşünmek. Aklından olumsuz şeyleri mümkünse silmeye çalış başaracağım, ailemi pişman etmeyeceğim gibi şeyler de içinden. Genel de kaygı akrabalardan, ailelerden dolayı olur.

Bende 10. sınıfım, aynı şeyi yaşıyorum ama yine de devam ediyor hayat, sonuç olarak çalışmak gerekiyor hocam.