1 haftada 3 kilo aldım. Geçen hafta ev taşımıştım yoğunluktan 3 kilo vermiştim. Şu an 1.88cm, 65kg ağırlığa sahibim. Hedefim 45 günde 75 kilo olmak. Günde 30 kere küçük yapmak, su içmek, sigarayı bırakıp kısa sürede akciğeri temizlemek, kızları kaçırmak, kabız olmanın ne demek olduğunu 19 yaşında öğrenmek , sandalyeyi çakşatmak, sabit duramamak, sürekli dikkat çekmek, kuş parmağı kırmak, sabırsızlık vb. Daha önce Hiperaktivite konusu görmemiştim. Aklınız 1-2 şey varsa sizde paslayabilirsiniz.