2 ayda 21 kilo verdim. Evdeydim hep. Egzersiz çok yaptım. Eskiden şınav 1 kez çekemezsken şimdi 50 den fazla çekiyorum

Tebrik ederim kardeşim. Sabırlı insanmışsın, bazıları 1 yıl yapıcam diye başlıyor 1 hafta sonra niyeti bozup gene hüsran gene hüsran oluyor.

Niye abi?

İlk fotoğrafta daha yakışıklısın da ondan.

Bir "aşırı zayıf" olarak tebrik ederim. Uzun sürede vermek zaten daha sağlıklı. Böyle devam et. Kilo alma tekrar.

Büyüklerin genel huyu galiba. Annem, babam, dedem, anneannem hep tombul seviyorlar.

Bende diyetteyim. 50 gün oldu. 15 kilo verdim bile.

Deneyip ölürseniz sorumluluk kabul etmiyorum. Ben ölmedim "1 sene biraz uzun değil mi?" diyenler olacaktır. Bence evden çıkmayan biri için normal. Formül'ü veriyorum. Şeker YOK. Un YOK. Trans Yağ YOK. 2 Öğün VAR. Ara Öğün YOK. Peki ne yiyecek bu vatandaş? Protein ağırlıklı gittim. 80KG'den 60'a indim. Buyrun bu da resimler. Son düzenleyen: Moderatör: 17 Temmuz 2019

Erimişsin resmen

Siz en iyisi yine kilo alın.

Bağımlılıktan kurtulunca fazla aramadım. Ekmeği, Çikolatayı.. Teşekkürler bu arada.

Aslında ilk fotoda tombuldan ziyade olması gereken görünümde olduğunuzu düşünüyorum. Tabi bazı insanlar yüz simasında normal görünürken vücut olarak kilolu olabiliyorlar.

Ben yayılıp BF4 oynadım Acelem yoktu. Kilo vermek için.