22:00 7:00 Benim sabittir, genelde değişmez. Gece uykusunu hiçbir şeye değişmem.

Okul zamanı 00:00 - 01:00 arası yatıp 07:00 gibi kalkıyorum. Tatil zamanı 06:00 - 08:00 arası yatıp 15:00 - 18:00 kalkıyorum.

İmçiçi uyur mu len.

Açıktan okuduğum için sabah 04:00 veya 05:00 yatış Kalkış 10:00 11:00

00.00 - 07.00 Bana yetmiyor bu arada. 9 gibi uyanmak için çok şey verirdim, aydınlıkta uyanmanın verdiği hissi unutur oldum kaç aydır. Nisan - Mayıs gibi ancak bu imkana sahip olabilirim. 7'nin gerisine gelecek gün doğumu.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak. Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız. Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

23.00 - 00.00 arası uyurum 06.45 - 7.15 arası uyanırım.

1-2-3 gece saatlerinde uyuyorum. Sabah 10-11'de kalkıyorum genelde.

Ne olursa olsun net: Yatış: 23:00 Kalkış: 9:00

Genelde gece 12-1 Uyanış 6 - 6:30

Okul varken, Yatış: 00.00 - 01.00 arası. Kalkış: 06.50 Tatilken, Yatış: 12.00 Kalkış; 21.00

Kafamın estiği zaman kalkıyorum. Genelde biraz geç yatıp, erken kalkıyorum. Şu an yatacağım mesela. İşim olmadığı zaman genelde sabahlıyorum veya 4-5-6 gibi yatıyorum.

Gece 3 sabah 6

Sabah 7:00'da kalkıyorum. 10:30-11 gibi yatıyorum. Uykuyu seviyorum açıkçası. Okul olmadığı zamanlar ise kalkmam 10u buluyor.

Nasıl dayanıyorsunuz hocam. 4 saat, 5 saat olsa anlarım da. 3 saat çok az değil mi? Okula falan gidiyorsanız orada mı uyuyorsunuz? Ben genelde 1'de yatarım, 6'ya alarm kurarım daha varmış az daha uyuyayım diye kendimi mutlu etmek için. 7.20'de tamamen kalkarım.

5 saat falan gerçekten zor yeter insana.

Saat 9 da yatıyorum 6 gibi kalkıyorum.

3'te yatarım 7.30'da kalkarım.

Hort gibi oluyor ama, Kalkış belli değil. Ancak yatma saatim 04.30 ile 05.00 arası. Bazen 06.00-06.30

Normalde okul varken 21 - 6:30 yokken estiği zaman uyur 7 kalkarım.

Uyku düzenim hiç bir zaman olmadı. Gece 12-1 gibi yatağa girerim artık saat kaçta uykum gelirse öyle uyuyorum. Okul olsada bazen sabah 5 civarı yattığım oluyordu.

6 da kalkıyorum 23 de yatıyorum işim gereği

Boş günümde en geç sabah 4'te yatıp 11'de uyanıyorum. Öbür günlerde Akşam 10 veya 11'de yatıp sabah 6.30'da kalkıyorum.

Okul varken: Yatış:1-1.30 Kalkış:8.30 Okul yokken: Yatış:Genelde 3 civarı Kalkış:14.30-16.00

Hafta içi 23.30 ile 7.00. Hafta sonu 00.00 ile 11.00.

Gece 3'de yatıyorum. Sabah 7'de kalkıyorum.

Genelde 2'de yatıp 10 gibi kalkarım, vücudum biyolojik olarak 8 saat uykuya göre programlandı.

01.00-06.30

02:00 / 09:00 arası.

Akşam 10:00 yatağa gidiyorum 1Saat - 30Dk tablet bakıyorum o arada uyuya kalıyorum, sabah 7:00 kalkıyor yemek yiyorum çantamı hazırlayıp 7.55 bekliyorum sonra okula.

Genelde 12 gibi yatıp 7.10 geçe kalkıyorum. Hafta sonları 01:00 yatıp ile 10 da kalkıyorum.

Yatış: 6.00 Kalkış: 18.00 Günde 12 saat uyuyorum hatta daha fazla da uyuyabilirim ama kendimi tutuyorum.

Keşke şöyle istikrarlı olabilsem. İmkansız benimki...

1-2 AM - 8-9 AM.

01:00-02:00 gibi yatıyorum. Sabah her gün 07:30 da kalkıyorum yetiyor mu yetmiyor uyuyasım gelmiyor yatınca kalkasım gelmiyor.

20-03 veya 04.

Sabah kalkarım bir shot cin toniğimi içerim. Akşama doğru akşam namazını kılar asistanımla gündemdeki gazeteleri okuruz. Gazeteleri okuduktan yemeğimi yerim. Saat olur 9.00. 9'dan sabaha doğru 4'e kadar CS:GO oynarım. Sonra yatarım. Öğlen 1 gibi kalkarım.

2-3'de yatıp 7'de kalkıyorum

İyi geceler, saat kaçta yatıyorsunuz ve kaçta kalkıyorsunuz? Son düzenleyen: Moderatör: 7 Mart 2022

1,2 de yatıyorum ve 6'da kalkıyorum.

Gece 2'de falan yatıyorum, Salı günleri 6.50'de, diğer günler de 9.30 gibi uyanıyorum.

Yatış:22:15 civarları Kalkış:7:00 civarları Herkes ne kadar geç yatıyormuş bir ben mi bu kadar erken yatıyorum?

Hero 7 Mart 2022 #21 1-2 AM - 8-9 AM.

Yatış: 00:00-03:00 arası. Kalkış: 07:30-08:00 arası.

Geceleri sabah 8 de 4 de uyanıp gene aynı rutin bazen uyanmak istemezsem çok geç kalkabilirim.

Son 1 haftadır 11 da yatıp 9.30 da sabit kalkıyorum.

Gece 1 de yatıyorum sabah 5:45 de kalkıyorum.

12 - 2 arası yatıp 7.45'de kalkıyorum.

Hero 7 Mart 2022

ayrıca bkz:

Okul zamanı 23.00 - 23.10 arası yatıp 06.26 da kalkıyorum. Cuma akşamı kahve içip geceleri film izleyip 02.30 gibi yatıyorum. Tatil zamanı da sabah 11.30 - 12.00 gibi kalkıp gece 03.30 - 05.00'a kadar oturup o saatte yatıyorum.

2 evrede uyuyorum ve çok rahatsızım bu durumdan. 09 yatış 17:30 kalkış- 11:30 yatış 2:15 kalkış.

Gece 12-1 arası saatlerde yatarım ancak uykuya dalmam 1-3 arası oluyor . Sabah da 7-9 arasın ders yoksa zaten 11'i buluyor kalkmam.

Yaklaşık 3 aydır güneşe doğarken yatıp, 9-10 gibi kalkıp işe gidiyorum.

Genelde gece 1 veya 2 gibi...

Akşam 22:30'da yatıyorum. Sabah 7:00'de kalkıyorum.

12-12.30 gibi yatıp 6.30'da kalkıyorum.

2-3 gibi yatıyorum. Sabah 10 buçuk da kalkıyorum.

5-6'da yatıyorum 11-11:30 gibi kalkıyorum.

01:00-07:00 Okulda ders aralarında falan uyuyarak 7'ye tamamlanıyor genelde.

01.00-09.30

Gece 2 sabah 5.

1 saate kadar yatarım ve 6:30 gibi kalkarım.

Okul Zamanı: 10:30'da yatıyorum. 7'de kalkıyorum. Tatil Zamanı: 11:30'da yatıyorum. 6 gibi kalkıyorum.

Uyku düzenim çok bozuk. Ortaokula gidiyorum ders çalışıyorum LGS için 7. sınıfım genellikle boş derslerde ya da bildiğim konularda en arkada uyurum. Hafta sonu olsa da 6'da kalkıyorum bünye alışmış artık

Saat 3-4 arası yatarım. 6-7 gibi kalkarım.

23:00 gibi yatıyorum, sabah 8 gibi kalkıyorum.

Artık 12 gibi yatıyorum 8 gibi kalkıyorum