İmkanın varsa ata binmeyi öğrenebilirsin. Tıpkı atalarımız gibi At Binmenin Faydaları | istanbella

Bence hiç burda zaman kaybetme. Doğruca gerçek bir uzmandan yardım al.

Arkadaşlar yaklaşık 6-7 aydır bu sorun var. İçimi madde madde dökeyim. Sizce okulumu sevmemekten olabilir mi bu sorun? Hiçbir şeye konsantre olamıyorum. Hem derslere hem de yaptığım diğer işlere. Zihnim sürekli dağınık. Eskiden birisi bana güzel bir söz söylese içten içe mutlu olurdum. O mutluluğu hissederdim ama artık hiçbir duyguyu içten yaşayamıyor ve hiçbir şeyden mutlu olamıyorum. Toplum içinde komik bir şey olsa bile gülemiyorum ve bu bana baş ağrısı veriyor. Yani kim bana mutlu edici bir şey yaparsa yapsın mutlu olmuyorum. Bazen ağlamak istiyorum ama ağlamıyorum. Canım hiç konuşmak istemiyor ve kimseyle görüşmekte istemiyorum. Derste de hep sessiz duruyorum ama utanma falan yok canım istemiyor konuşmak. Hep evde odamda durmak ve kendimle baş başa kalmak istiyorum. Canım hiçbir şey yapmak istemiyor. Yapsam bile hemencecik yoruluyorum. Eskiden bilgisayara ve futbola derin ilgim vardı. Artık bunlara olan ilgim de azaldı. Yaşadığımı hissetmiyorum desem yeridir. Oynadığım oyundan ve yediğim yemekten zevk alamıyorum artık. Aylardır prozac kullanmama rağmen durum bu. Ne yapacağım ben? Acaba Allah beni dini ibadetleri aksattığım için cezalandırıyor mu? Son düzenleyen: Moderatör: 15 Aralık 2015

Hayır eski haline falan dönmeyeceksin Biz psikoloji uzmanı falan değiliz, sendeki sorunu elbette bilmiyorum. Bu yaşına kadar ağladığında meme vermiş olabilirler, bu yaşından sonra meme istiyorsan paranla satın alacaksın. Geleceğini karanlık yapacak olan şey yan gelip yatman olacak, Recep Abi de bu yüzden uzun vadeli bir yatırım olarak kitap okumanı öneriyor. "Allah beni cezalandırıyor mu" sorusunun cevabını biz nasıl verelim, biz haşa Allah mıyız? Ben de sen gibi dini inanca sahip biriyim, inanıyorsan dini vazifeni zaten yerine getirmen gerekir ancak konu bu değil. Mutluluk göreceli bir kavram, kimi ney mutlu eder bunu biz bilemeyiz. Mutluluğu kişisel gelişim kitaplarında bile bulabilirsin, ben çok fazla kişisel gelişim okurum, fantastik şeyler ilgimi çekmez nedense. Dün Hacking Interface kitabını sipariş ettim, en azından ilgi duyduğum işi yapmama yardımcı olacak, bana faydası dokunacak. Sen de kendin için bir şeyler yapmaya başla derim. Ben kötüyüm, ölüyorum demeye devam edersen Dünya'nı mezar edersin zaten kendine. Ergenlik dönemidir, sonbahar sendromudur, öyle veya böyle geçer. Kafanı takma boş yere, kafanı başka şeylerle meşgul tut. Hap içmek için hap içme, gerçekten ihtiyacın varsa iç. Bırakacağın zaman da dozunu yavaş yavaş azaltarak bırakıyorsun o ilacı, hop diye bırakma gaza gelip Sonbahar sendromunu iliklerine kadar yaşayan biriyim, en sevdiğim aktivite olan bisiklet sürmeyi bile engelliyor neredeyse. Yinede arkamdan sıçrayan çamurlara inat sürüyorum. Bir şeyi yapmak istersen bir yolunu bulursun, yapmak istemezsen bahane bulursun. Bahane bulanlardan olma.

İlacı sana kim verdi? Ne zamandır kullanıyorsun? Yaş kaç? Yazdıklarına bakılırsa depresyona benzemiyor enerji kaybı ve içte yatan bir hastalık gibi gözüküyor. İnş. o ilacı doktor kontrolünde almışsındır yoksa işin zor.

Aşık olunca geçer

Yazılı maddelerin bir çoğunu ben de yaşıyorum maalesef. Kitap okumayla, namaz kılmakla düzelmez bunlar. Bunları ortaya çıkaran sebepleri ortadan kaldırmadan düzelmez. Ben mesela üniversitede sınıf tekrarı yapıyor olduğum için umutsuz, mutsuz ve karamsarım, güzel bir kızla göz göze geldiğimde bile bir şey hissedemez oldum artık. İçimde kalp değil de taş var sanki, buz gibiyim, bir şey hissedemez oldum. Ama dersleri düzeltirsem normale dönerim ancak.

Yaş 19. İlacı yazdığım gibi 6-7 aydır kullanıyorum, her sabah 1 kere ve ilacı ruh sağlığı ve hastalıkları doktoru vermişti. Haklısın enerji kaybı var ama varsa neden zevk alamama olayı var?

Gidip de kişisel gelişim - aşk temalı kitaplar okuma tabi. Kahraman temalı fantastik romanlar, macera romanları falan oku bilindik serilerden. Kişisel gelişim kitaplarını ben de çok okurum, sadece şuan için sana önermiyorum. Biraz kurgu işi romanlara yönel derim.

Dediğini yaparsam eski halime dönecek miyim? Geçmişin güzel, bugün ve geleceğin kara olduğunu düşünüyorum.

Selamlar kardeşim. Öncelikle geçmiş olsun ama çok büyütme lütfen. Bu tip durumları her insan yaşayabiliyor o yüzden sıkma tatlı canını son dönemlerde yaşadığın özel bir problem yoksa büyük ihtimalle mevsim geçişlerinden dolayı bunalmış olabilirsin. Tekrardan doktora görün ki belki ilacını güncellemesi gerekebilir. En faydalı tavsiyem yeşillik bir alanda koşu veya yürüyüş olur.

Adam zaten bunalımda, kafası atarsa kızartıp yer valla balığı

Döktürmüşsün Rıza Baba sağol. Bugün üşenerek gittim kırtasiyeye iki tane bilim kurgu kitabı aldım. Umarım beynimi tamir edicem. Sen hiç girmedin mi depresyon denilen hastalığa?

Sorun acaba duygu ve düşüncelerini kontrol eden sinirlerini yitiren olabilir mi? Tabi ki bu bir olasılık hayattan zevk almadığını söylemişsin bu senin kendi düşüncen ve düşüncelerini iyi şeylere yönlendirirsen senin için faydalı olabilir. Bu arada derslere odaklanman için özet çıkarabilirsiniz.

Bilmiyorum hocam. Beynim hasar mı gördü ne.

Depresyondayım unutldum aldatıldım...

Öncelikle yaşın nedir? Ve olumsuz bir olay yaşadın mı? Bunun etkisi altında kalmış olabilirsin. Ayrıca olaya kesinlikle dini açıdan bakma. İbadet ile bu olayın bir ilgisi yok. Bazen insanlar geçiş döneminde böyle hissedebilir. Ayrıca ilaçlarında tek başına rahatlatıcı olacağını düşünme. İlaçları mümkünse kullanma hiç. Kendini güldürmeye çalış, mesela komik şeyler izlemeye çalış. Sevmediğin kişi ve ortamlardan uzak durmaya çalış. Yeni şeyler öğrenmeye çalış, mesela resim çizmeyi deneyebilirsin. Bence çok rahatlatıcı bir aktivite. Bir resme bakarak ve düşünerek aynısını çizmeye çalış . Sürekli yeni bilgiler öğrenmeye çalış, dil öğrenmeye çalış. Gününü bir şey yapmadan sabit geçirme.

Belki beynin fazla ısınıyor olabilir, yük altındaki sıcaklık değerlerine bir göz at bakalım.

Yaşın normal ancak ilacı kullanmaya başlaman yanlış. Sen ilk başta hata yapmışssın direkt psikoloğa gitmemen lazımdı. Sen ilk olarak o ilacı diyeceğim doktora gittiğinde sor kullanayım mı diye. Büyük ihtimal kullanma diyecek gerçek doktorsa. Dahiliye pol. gidip kan ve idrar tahlili isteyin. Boy kilo endeksini de kontrol edip gerekliyse diyetisyene yönlendirecektir. Eğer Dahiliyeci bir sorun görmez ise nörolojiye gidersin bir de beyin MR'ı iste zaten kendi isteyecektir ama istemezse sen söylersin. Hiçbirinde sorun çıkmaz ise ilacı sana veren doktora gidip duygusal yönelimlerini belirt ve şikayetini söyle ona göre dozu azaltıp başka ajan verecektir.

Geçmiş olsun. Kafanı dağıtmaya bak. Bir küçük akvaryum al tabi bütçen varsa birde balık tamamdır evcil hayvan bakmak baya iyi bir şey hem kafanda dağılır balıkla ilgilenirsin.

Kitap okuyor musun? Kitap oku biraz. Bilime yönel.

Aslında düşünüyordum abi. Cidden fayda eder mi?