Günümün çok büyük çoğunluğunu bilgisayara ayırırken yüzmeye başladım. Günde 2 saat yüzmeye gitmek için öncesinde yaptığım minimum 20-30 dakika hazırlık, gidiş geliş, geldikten sonraki duş ve dinlenme sürelerini hesaba katarsak günde 4 saate yakın süremi bilgisayardan uzak geçirebiliyorum. Başta 4 saatin sonunda akşam yine açıp oynarken şu an çoğu zaman açmıyorum bile. Azaldığını kendi gözlerimle gördüm ve ihtiyaç hissetmiyorum. Kendine bunun yerine geçebilecek farklı bir aktivite bul ve kafanı dağıt. Boş boş otururken düşünmemeye çalışarak bir yere gelebileceğini sanmıyorum.

Şu an sürekli aklınız bilgisayarınızda veya telefonunuzda olduğu için zaten verimli bir şekilde ders çalışamıyorsunuz. Bir süre farklı bir aktiviteyle beyninizi teknolojik aletlerden uzaklaştırıp, farklı şeylere konsantre olmaya beyninizi alıştırırsanız, derse de konsantre olmanız kolaylaşır. Bunun yanında, kütüphanede ders çalışmak da işinize yarayabilir. Hatta kütüphanede bir veya birkaç arkadaşınızla çalışabilirsiniz, birbirinizi motive etmek adına. Kendinize bir saat limiti koyarsınız "şu saate kadar kütüphaneden çıkmayacağız" diye ve o saat gelene kadar kendinizi zorlarsınız. İlk zamanlar çok zor olsa da, bir süre sonra alışmaya başlarsınız. Başka bir arkadaş veya ebeveyn kısaca bir kontrol elemanı olmadan, kişinin kendini kontrol etmesi hayli zor.

Kafamı bir yerden sonra derslere veremiyorum. Bu cihazlar hayatımda olduğu sürece öyle ya da böyle kullanıyorum. İşi kafada bitirmek için öneriniz var mı?

Oyunlardan kurtulmanın yolu hesabı satmak veya ban yemek. Cihazdan kurtulmanın yolu ise bozmaktır bence. Telefonunuzun bataryasını bozun veya kullanmak istemeyeceğiniz bir hale getirin.

Bak Bunları Deneyebilirsin; 1- Cihazındaki Oynuları Silmek 2-Kendini Çok Soğutmak İstiyorsan Uzaklaş, dokunmamaya özen göster. 3-Yeni bir okuma kitabına başla, ya da film izle. 4-Dışarı Çık, Arkadaşların ile takıl. 5-Ailen İle vakit geçir. İyi Forumlar Dilerim...

Oyun oynama imkanım çok kısıtlı. Başka bir cihazım da yok. Bozarsam daha önce de başka sebeplerden bozduğum cihazları katarsak sülalede Allah'ın belası olarak anılırım herhalde.

O zaman bir ilgi alanı bulun, futbol, baketbol ve ya herhangi bir spor. Ama hiçbir cihazınızı yanınızda taşımayın. O zaman vakit hızlı geçecek ve sizde yavaşça uzaklaşmaya başlayacaksınız.

Oyuna bağımlıysanız oyundan ban yemek cidden bağımlılığı geçiriyor.

Böyle Atlatırsınız, bende öğrenciyim ve böyle atlattım.

1- Telefon sebebiyle oynamak zor. 2- Aklımdan çıkaramıyorum 3- Televizyon izlemeyi düşünmüyorum, kitapta da benzeri dikkat dağınıklığı olabiliyor. 4- Dışarı çıkabilirim ama arkadaşım yok. 5- Ailem benden farklı düşünceler içerisinde.

Her sorununu buraya yazmamak bile azaltır buraya mesaj atmışlar mı diye bakmazsın

Oyun oynama isteğimi bile gideremediğimden aklımdan çıkartamıyorum bu cihazları.

Ders çalışırken veya kitap okurken bu sorunu yaşıyorum diye konuyu açtım. Aklıma gelen aktiviteler hep ders zamanımdan yiyecek ve başka bir şey yapmama üşendirecek diye düşünüyorum.