Aynen öyle hem gelecek yıla kilo verirsin daha güzel bir şekilde hayatına devam edersin bu yıl hem ders çalış hem de diyet yap yıl sonu ödül olarak pide yaptır.

İnsanlar gerçekten çok ruhsuz olabiliyorlar daha az önce saçma sapan bir konu yüzünden dışlanan birinin yazısını okudum ve gıcık oldum diyebilirim kafana takma önüne bak eğer katlanamıyorsan sende onları kendi silahlarıyla vur ne diyebilirim acımasızın hakkından acımasız gelir

2 şehir değiştirip işe gidiyorum günde 4 saatim yolda geçiyor sabah 4.30 kalk akşam 6'da evdeyim spora gidiyorum saat 9 oluyor 12'de yatıyorum. Yani bahane aramaya gerek yok.

Kardeşim sana bir abi olarak birkaç nasihat vereyim. Sınıfımızın en tembelleri arasındaydım zar zor barajı geçmiştim ama şimdi iç mimarım o sınıfın gözdeleri olanlar benim seviyeme yetişemedi bile. Dalga konusuna gelirsek sen onlara takılma ama lafınıda esirgeme sen sustukça daha çok dalga geçerler kimse için kilo verme her zaman kendin ol eğer kendin olmazsan kilo versende sana karşı tavırları değişmez.

Asıl konu arkadaş edinmekten çok sınav olduğu için umursamamanı tavsiye ederim. Zaten böyle şeyler yapanlarla niye arkadaşlık kurasın ki?

Çocukluğumun bazı dönemleri bende kiloluydum sana şimdiden tavsiye vereyim spora başla ve diyet yap ilerde bunun mükafatını görürsün şişman olmak insanın kendine yaptığı en büyük kötülüklerden biri.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak. Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız. Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Diyelim kilo verdin, o arkadaşlar dediğin şahıslar gene senin ile dalga geçiçek ki.

Takma onları. Sen takmadıktan sonra devam etmezler. Ama düşündüğüm gibi olmazsa git bir sağlam yumrukla onları bak bakalım bir daha diyorlar mı aynısını.

Takma. Ben 80 kiloyum diye sınıf değil "okul"'un alay konusu oldum.

Merhaba dostum, insanların gücü ancak vasıfsız insanların tekiyken vasıf aramaya yeter, kendini sev ve kendini kabullen <33

20 dakika hiit kardiyo + diyet 4-5 ayda düzelirsin, boy kilo kaç?

O pislikleri kafana takma. Hayatta her zaman böyle insanlar olacak. Ancak sana bir önerim var. Günde 1 saat spor yap. . Kas gelişimi ve zayıflama yönünden çok fayda sağlayacaktır. Sınav senen olmasa spor salonuna git derdim ama şimdi sınavına çalış. Spor insanı psikolojik yönden de geliştiriyor. Geliştikçe kendini daha çok sevmeye başlıyorsun. Ben liseye başladığımda biraz kiloluydum kimse benimle vakit geçirmiyordu. Sonra kas yaptım çok çalışıp herkes benimle daha çok vakit geçirmeye başladı. Bu tamamen gerçek bu arada.

@wooglagZ Hocam kilonuz kaç ki?

Toxiclik yapacaksan git lütfen.

Sonunda kilo vermekten daha iyi bir çözüm.

Aslında şaşırtıcı değil mi? Türkiye'de yaşıyorsun kilolu diye alay ediliyor. 45 Kilo adamlar biriyle alay edebilecek konumda değildir bence. Fakir dayanışması olsa gerek. Neyse şimdi bu proteinsiz 250 gramlık vitaminsizlerlede alay etmek bize yakışmaz

Komik misin kankam?

Anlaşılan o ki içine kapanık bir kişisin, sosyal olsan alay konusu olmazdın. İş işten geçti, artık değişmelisin. Değişiklik iyidir. Reform eylemlerine başlamalısın. Kız gibi kırılgan olmayı, masumluğu bırak. Sana şişko diyenlere acıma; küfret, döv. Zaten 1 yıl sonra onları görmeyeceksin. Spora şimdiden başla derim, boğazını kapat.

Adam haklı! Herkesle arkadaş olmak zorunda değilsin. Onları umursama.

Selamlar. 8. sınıfa gidiyorum. Ve yaşıtlarımla aramda kilo farkı var. Bazen aralarına da almıyorlar. Maalesef okulda dalga konusu oldum. Olaydan aileme bahsettim. Okula gitmek istemiyorum dalga geçiyorlar falan dedim. LGS sınavı olduğu için gitmeme ısrar ettiler. Dün gitmedim. Bugün de gittiğimde yine dalga konusuydum. Ne yapmam gerekiyor? Artık gerçekten çok üzülüyorum. Dediğim gibi bazen aralarına almıyorlar. Çok acımasızlar, beni çok kırdılar Son düzenleyen: Moderatör: 24 Eylül 2021

Abin olsaydımda onların ben kulaklarını çekseydim senin için ben.

Kilo ver.

Mükemmel bir tablo. Dosya Ekleri Adsız. png 161,9 KB · Görüntüleme: 158

Öncelikle bir an önce kilo vermeye başla, yaşın daha çok genç. Kilolu olabilirsin, seninle dalga geçerlerse kırılıp triplenmek yerine sende onlarla gül eğlen ve onları aynala, ya da tam tersini yapıp kavga et ki bir daha cürret edemesinler. Boyun kısa olabilir, kilolu olabilirsin, çok fazla uzun olabilirsin farketmez bu açıkları bir şekil de kapatabilirsin. Mesela benimde boyum kısa, ama ben diksiyonum, mizahım, özgüvenim ve iletişim şeklim ile bunu çok rahat bir şekil de kapatabiliyorum. Ve boğazını tutup kilo vermeye başla yukarıda da dediğim gibi. Yaşın daha çok küçük, bunların hepsine emin ol 3 5 sene sonra güleceksin. Bol şans.

Hayatında hiç kilolu olduğu için zorluklar yaşamamış insanlar burada komiklik yapmaya çalışıyor ve ciddi öneriler vermiyor. Ben kilo vermeden önce göğüslerim kıyafete batardı, beni çok rahatsız ederdi ve yaptığım işe odaklanamazdım. Şimdi böyle bir sorunum yok veya tatile giderken vücudumdan memnun olacağım, daha az terliyorum, kondisyonum çok daha iyi ve yaptığım egzersizler sayesinde vücudum daha estetik bir görünüm aldığına şahit oldum ve dalga geçilmiyorum, özgüvenim gelişti ve bir çok yeni şey öğrendim. Boş bahaneler uydurmayı bırakın, şişmanlık iyi bir şey değildir buna çoğu şişman kişi katılır zaten ama sorarsan çoğu egzersiz yapmıyor, bir çabada bulunmuyor. Bu beni ilgilendirmez mesela. Seni de şişman olup kilo vermeye çabalayan insanların neden çabaladıkları ilgilendirmez, herkesin zaten farklı sebepleri oluyor ben kendi sebeplerimden bir kaçını saydım mesela.

Yahu orta da bir sorun yok ki kilo halledemeyeceğin bir sorun değil. Neden taktın bu kadar? 2 aya hadi taş çatlasın 3 aya çözersin.

Kırık camlar teorisi diye bir şey var ben bunu kendi yaşamıma uyarladım kısaca biri senle dalga geçerse diğerleri de dalga bende bunu önlemek için biri dalga geçerse hemen abartı tepki verip susturuyorum ortamdakiler sinirleniyor ama benimle dalga geçemiyorlar.

Diğerleri demiş zaten ama bak ben liseye geçtim. 1 sene sonra bir daha görmeyeceksin merak etme eğer kendin görüşmek istemezsen. (Ha görsen bile anca aynı liseye düşmeniz falan gerekir onda da 3-5 kişi olur muhtamelen). Böyle insanlarla arkadaşlık kurma boşver sınavına odaklan iyi bir liseye git sonra pişman olursun. Kiloyu sağlığın için ver onlarla arkadaşlık kurmak için değil. Öyle insanlara günahımı bile veresim gelmiyor. Ha eğer böyle demelerine dayanamıyorum dersen müdüre kadar git hatta eğer o çocukların velilerini görürsen onlara da söyle bu durumu.

Gelecek yıl bir daha görmeyeceksin zaten. Derslerine odaklanmayı dene.

İyi denk gelmiş. Sürprizbozan: Random yasak :) hahahhahahah

Bazı arkadaşlar kilo verin demiş, kilo vermek uzun vakit alır. Uzun zaman boyunca okulda mutsuz olacağınıza, sizinle dalga geçen çocuklardan birine geçirin sağlam bir tane, bak bakalım bir daha bir şey diyebiliyorlar mı. Müdüre falan gitsen de bir şey olmaz, maksimum velini çağırırlar bir şey demezler.

Olum niye bu kadar çabuk kırılıyorsunuz ki. Örnek birisi bana şişko dese. Aynen şişkoyum derim. Şişko demeye devam ederler, ben de sanki iyi bir şeymiş gibi davranırım. Bir yerden sonra geçer. Sen de üzülmezsin karşı tarafta. Ha tabii camış vs. derlerse orası ayrı.

Kilonuz ne kadar?

Dostum seni önemsemeyen 1000 arkadaşın olacağına sana değer veren 1 arkadaşın olması daha iyi spora başlayabilirsin.

O tür insanlarla arkadaş olmaya çalışma zaten bırak aralarına almasınlar, çokta tın. Kimse bulunmaz hint kumaşı değil, herkesin kusurları vardır. Ve sen sağlığın için kilo ver onların arasına girmek için değil.

İnsanların boyu veya kilosu ile dalga geçenler kötü insanlardır. Bunlar ile dalga geçilmemesi gerektiğini öğrenememişler.

Onları da ye aslan takma kafana gereksiz kişileri eziklik psikolojisi.

Dovebilecek gibi derken dostum

Arkadaşlarınız sorunluymuş kilo ile dalga geçmek çok saçma 8. sınıfım dediniz arkadaşlarınız 2. sınıf gibi davranıyor demek ki kendini kilo vereceğim falan diye sıkıntıya sokup hayatını saçma hale getirme zamanı gelince verirsin dersine ve hayatına odaklan seni seven insan her halinle sever zaten büyüyünce anlarsın böyle şeyleri.

Dövebilecek gibi değilsen şikayet edebilirsin sınıf öğretmenine.

Fotoğraflarınızı saklayın, sizi zorlamayacak bir diyet yapın. İleride eski/yeni halinizi paylaşıp prim yaparsanız.

Alındığını, bozulduğunu onlara belli etme. Sen belli ettikçe üstüne gelirler. Senle dalga geçerseler umursama, sen de gül. Senin canını acıtamadıklarını gördüklerinde artık bundan keyif almayacaklar. Sen ağlarsan sızlarsan, okula gitmezsen onlar daha da keyiflenir. Ayrıca okula gitmemenin onlara bir zararı yok. Tek zararı sana. Kilonu da inceden ver. Haftada 1 kilo versen 2 ayda 8 kilo yapar. Hepimiz evde otura otura kilo aldık dert etme. Ekmek türevleri, abur cuburlar yerine sebze meyve ve protein ye. Pc başında sızlanma, azıcık kendini zorla.

Bu nasıl bir zihniyet bu ne biçim bir bakış açısı? Belki hastalığı var kilo veremiyor, belki belli sorunları var bu yüzden kilo alıyor? Bunlar olmasa bile sırf kilolu diye biriyle dalga geçilmesi hakkını kimseye vermez. Bu duruma çare bulması için ona destek olmalı ve kilo sorunun neden olduğunu anlamak için çözüm bulması yerine o dalga geçenlerden farklı olmaksızın bu yazıyı yazıyorsunuz ne diyeyim yani pes...

Günde 1 saat çok zor ve ciddi irade istiyor hocam. Adam eve saat 3 buçuk da varsa yemek ye 1 saat spor yap, duş al derken saat 6 olur, arkadaş bir de LGS için ders çalışacak. Ama 1 saat koşu veya yürüyüş irade anlamında daha kolay olur hem dışarıda geziyorsun daha zevkli ev egzersizine göre.

Sınava çalışacak ise kilo vermek biraz zor olabilir. Her gün düzenli spor yap, iyi beslen. 10 gündür her gün basket oynuyorum ve yemeklere çok dikkat de etmiyorum, 2 kilo verdim. Çok zor değil. Yapabilirsin @wooglagZ. Arkadaşlarını da çok takma.

Boş ver o karaktersizleri, derslerine bak son senen zaten.

Takma.

Hocam isterseniz boy ve kilonuzu paylasin zaten burada sizi tanımıyoruz bir bakalım hedef kilo falan belirleyelim siz de bir uzman görüşü falan alın diyet yaparsınız.

Zaten belirli bir zaman sonra diğer insanların düşünceleri için egzersiz yapmayı bırakıyorsun, en azından bende böyle olmuştu. O çektiğin acıya değmez çünkü. Fakat egzersize başladığın ilk hafta "Kilo vericeğim, kimse benle dalga geçmeyecek." gibi bir kafada oluyorsun ve çok motive oluyorsun fakat dediğim gibi bu motivasyon bitiyor ve iş senin disiplinine kalıyor çünkü egzersiz yapmak gerçekten zor bir iş ben 3 buçuk aydır günlük 20 dakika egzersiz yapıyorum tecrübelerim bu şekilde oldu, o çektiğin acıya gerçekten değmez.

Yahu moderatör bey, oradaki "diyebiliyorlar mı" ya neden soru işareti koyup düzeltiyorsun. Orada soru sormuyorum ki.

Bunları kafaya takma ve okuluna gidip derslerini çalış bunlardan arkadaş olmaz neden dalga geçiyorlar diye okula gitmiyorsun.

Dostum tamam kırıldığını anlayabiliyorum ama daha genç birisin boğazını tutarak 1 ayda 10 kilo rahat verirsin neden bu duruma çare bulmak yerine pes edip okula gitmek istemiyorsun.

Kilosunu seviyorsa hastalıklarıda biraz sevmesi lazım.

Eğer kendini kilolu bir şekilde seviyorsan kilo vermene gerek yok ama dış görünüşün seni rahatsız ediyorsa kendini değiştir çünkü kendini sevmiyorsan başka insanlar seni neden sevsin?

Kankam salla geç. O insanları unut. Sınavına odaklan. Ben de 10. sınıfım ve 85 kilo idim, bogazimi tutarak 70'e indim.

Ben kilomla mutluyum, bu kişisel tercihtir gibi havalara girmemesi gerek hiç boşuna. Bu mutlu olunacak bir şey değildir, ciddi bir sağlık sorunudur. Diyetisyen yardımıyla çok rahat zayıflayabilirsin

Kilo vermek zorunda değilsin, diğer insanların görgüsüzlüğünden dolayı kendini değiştirmek zorunda değilsin. Sağlık için kilo verebilirsin ama, ona bir şey diyemem.

Sınıftaki kişilere takılırsanız da lgs'yi kazanamazsınız. Bırakın geçsinler dalgasını, onlar geçince bir zararı olmuyor size. Duymayın.