Ortaokulda gayet konuşkan esprili bir insandım. Liseye geçince özgüvenim nedense düştü biriyle konuşmaya çalışınca resmen başımdan aşağı kaynar sular iniyordu. Öneri: İnsanlarla konuşmaya başla. Ben de çok çekingendim spor salonuna gidince nedense içime bir rahatlama gelirdi. Neden bilmiyorum ama spor sayesinde biraz yerine gelmiş gibi. Hala daha öz güven sıkıntılarım var ama eskisine göre daha iyiyim. Ben psikolog fln değilim inşallah yardımcı olur bir şeylere

İnsanlarla konuşmak zorunda değilsin. Konuşmak istiyorsan da ilk konuşmayı sen başlatmak zorunda değilsin. İnsaların seninle konuşmalarını iyi bir şey yaparak teşekkür etmeleriyle başlatmalarını sağlayabilirsin. Şimdi git sokakta gördüğün rastgele birine yardım et demiyorum. Gidip bir hayvana yardım edebilirsin onu sevebilirsin. Yerde bulduğun çöpleri toplayıp çöpe atabilirsin. Bunun gibi şeylerle insanlarla direkt iletişim kurmadan da onların sempatisini kazanabilirsin. Bu biraz gösterişe kaçmak gibi duruyor ama çok istersen gizli saklıda yapabilirsin. Yine de bir dene derim.

Az da olsa kendi çapıma göre öz güvenim var. Fakat insanlarla konuşmaya çekiniyorum. Mesela tanımadığım kişilerle konuşmaya çekiniyorum, birinden bir şey istemeye çekiniyorum. Örnek olarak günaydın diyememek. Karışımdaki insan günaydın derse, selam verirse orada sıkıntı yok selam da alırım günaydın da derim. Son zamanlarda da insanların gözünün içine bakarken zorlanıyorum ama bakabiliyorum. Yani günden güne eriyorum. Gerçekten yardımınıza ihtiyacım var en ufak bir tavsiye bile yardımcı olabilir bana. Ne yapabilirim? Son düzenleyen: Moderatör: 7 Eylül 2022

Anime kızı isteyen adam go gym diyince garip oluyor. @Babayiğit16 gözüne zorla bak kimle konuşmak istiyorsan.

Go to GYM.

Çok klişe oluyor ama bunun tek çaresi insanlarla konuşmak. İlk başta sizde insanlara günaydın demeye başlayın biraz zorlansanız da size zarar vermezler. Sonrasında arkadaşlarınızın muhabbetlerini dinleyin ve arada fikrinizi belirtin çok kafa açmayacak şekilde espriiler filan yapın işte. Bunlar sizin insanlarla kaynaşmanızı sağlar ve bu durumdan kurtulursunuz. Tanıdığınız ve aynı ortamda bulunduğunuz insanlara böyle davrandıkça yabancılara da aynı şekilde davranmaya başlarsınız emin olun.

Zorla kendini, günaydın diyince o da sana günaydın derse en azından yüzünde bir tebessüm belirir.

En iyi cevap bu teşekkür ederim. Vaktini ayırmışsın.

Adı üstünde "öz" güven. Burdaki kimsenin tavsiyesiyle yerine gelmeyecek. Neyle motive oluyorsan onu yap. Bazı insanlar süreçten motive olur, sevdiğin birşeyi yap/yapmaya devam et. Bazıları başarıdan motive olur, kendine uygun hedefleri seç/ulaş/ tekrarla. Bazılarını da intikam motive eder. Başarısız ol, başaramadığın şeyin çok daha iyisini hedefleyerek ilerle. Konuşma özeline gelirsek, yargılanmaktan korkulduğu için konuşulmaya çekinilir genelde. Sende de durum böyleyse hiç tanımadığın ortamlara girip konuşmayı deneyebilirsin. Duygusal olarak çok etkilenmeyen biriysen bakımevlerini öneririm. Yaşlı insanlar kendilerine sadece yeni dinleyici aradıkları için hem onları mutlu etmiş olursun. Hem de egzersiz yapmış olursun. ( asla kontrolü tamamen yaşlılara bırakma, araya girip iki kelam etmezsen, onları yönlendirmezsen 2 saat boyunca bin türlü anı dinlersin) Bunların dışında çok yoğun olmayan esnaflara gidebilirsin. Şunu arıyorum vs. diyerek çalışanlarla ufak çaplı diyaloglar döndürürsün. " Araştırmaya devam ediyim" diyerek mağazayı terk edersin. Kimle konuşacağın sana kalmış, önemli olan nokta "yabancı" olmaları. Yargılanma kaygını kaybettikten sonra içinde bulunduğun sosyal toplulukla çok daha rahat iletişim kurabileceğini düşüyorum. (Dipnot: Mağaza çalışanı olarak kadın elemanlardan uzak durmanı tavsiye ederim. 2 kelam edip alıcı olmadığını anlayınca ona yavşamak için konuştuğunu varsayıp öyle bir yukardan bakmaya başlıyorlarki baya saçma bir durum oluyor. 2. bunu çok daha ileri seviyeye taşıyıp tacizci damgası yedirtebiliyorlar. Esnaf tavsiyesi olarak giyim üzerine zincir olmayan mağazalar, hırdavatçılar, zincir olmayan teknoloji mağazaları - 2. el telefoncular, tamirciler vs -, yakında sanayi bölgesi varsa o bölgedeki marangozlar , sanayideki çaycılar/esnaf lokantaları , kıraathaneler , maç zamanları yayın yapan mekanlar tabiki de discord serverları Bunların dışında "ya ne boş yaptın sohbete giriş kısmında bocalıyorum bu dediklerini mümkün değil yapamam" dersen, düşünme, yap. Dükkanın kapısında bekleme, at kendini içeri. Mecbur konuşucan adamla, en fazla kem küm eder toplarsın. Bir daha da görmezsin o adamı zaten rezil olsan da farketmez. Bu durumda da psikolojik destek şart tabi.