87 Kilo civarlarında olması lazım.

Kanka 100 kiloyum 112'lere çıktım öyle değildim en az 120 jinekomasti ne kadar olabilir kanka en fazla şu an diyetteyim az da olsa kilo verdim.

Bende böyle olabilirdim geçte olsa fark ettim şekeri kestim gazlı içeceği kestim spor salonu uzak ama haftada olabildiğince gitmeye çalışıyorum hayırlısıyla.

Hocam eylülde yayınlanan kaynaklara göre 87.

İmkanı yok.

O öyle olmaz sabah 3 tepsi baklava akşam 3 tepsi börek yanına 3 paket cips 2 litre kola diyet programı.

Hiç alakam yok hocam bu işlerle internette gymsozluk adlı sitede 87 yazıyor.

İnternete bakıp yazmayı bizde biliyoruz arkadaşlar. Eski kaynağa bakmışsınız. En az 110 kilo diyorum daha fazla ama.

Bende 15 yaşında 187'yim.

Adamın Boy uzun olunca bir tık anlaşılmıyor 174 boyum 95 kiloyum hacı daha da çok kilo aldım.

Evet formları yakıyor düzenli olarak takip ediyorum kendisini.

Güncel kilon kaç şuan ben kreatin alıyorum bide yiyorum mideye hakim olamıyorum bugün 95-96 ları gördüm.

Senin boy iyide boy kısa oldumu daha beter.

Genetik sorunları var bence o çocuğun kilo kola bacağa göbeğe gideceğine göğüse fazla gitmiş şu fotoğrafını gördünüz mü https://i. looksmax. org/attachments/...21_171597035949299_4196796450787290304_n. jpeg

Kanka bende kilolu biri olarak o çocuk net en az 120 kilodur.

Kanka geç gördüm bilgisayarı sıfırlamıştımda kanka nasıl oldu anlamadım 1 gün diyeti bozdum aynı kiloyu geri aldım şimdi 3 kilo geri verdim bu dediklerim birkaç günde oldu çok garip bir şey bozmamak lazımmış.

Kutay hocamız güncel olarak kaç kilo bilen var mı?

Kutay hocam bana plan hazırladı, 1 şınav 3 baklava yiyorum. Bu aradada adet değil, tepsi.

85 sanırım.