Taha Suresi 2. Ayet: "Biz Kur'an'ı sana mutsuz olasın diye indirmedik." Ne zaman böyle bir durumla karşılaşsam aklıma bu ayet geliyor.

Hero 24 Temmuz 2021

Sert spora başla powerlifting öneririm. Yüksek yoğunluk yüksek şiddedde antrenmanlar hem zevkli hem güç kazanıp öz güven kazanırsın. Geçen sene YKS iyi yapamadım bu sene sözel çözdüm pek fena gelmez diye düşünüyorum. Her neyse ama dershaneden çıkıp o salona girince gün içindeki düşük enerjim ortadan kalkıp Beast moda geçiyorum. Sanada öneririm spor = antideprasan. Bir de kesinlikle psikiyatriye falan gitme ilaç değil uyuştucu resmen aptallaşırsın.

Müzik dinler ve spor yaparım.

@LEGEND.35, adına sevindim.

Profile bile üzgün emoji koymuşsunuz. Kendinizi üzgün olmaya şartlarsanız üzgün olursunuz. Mutlu olun ailenizle vakit geçirin. Hiç yapmadığınız şeyler yapın. PC oynuyorsanız TV izleyin. Arabaya biniyorsanız bisiklet sürün, CS oynuyorsanız LOL oynayın, tavuk döner yiyorsanız sosisli yiyin, ayran içiyorsanız kola için...

Anti depresan kullanarak.

Anime izleyerek

Moderatör arkadaşım, bildiğim kadarıyla "deprasyon", "depresyon" diye yazılıyor. Kolay gelsin... Dosya Ekleri IMG_20210724_012229. jpg 95,4 KB · Görüntüleme: 198

Hero 24 Temmuz 2021 #13 Müzik dinler ve spor yaparım.

Aslında çıkamıyoruz. Çok değer verdiğim, konuştuğum biri vardı. Artık o da yok. Çok yalnız hissediyorum.

Çalışıyorum sadece... Şarkı dinlerim spor yaparım olmadı bir şeyi söküp açarım Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak. Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız. Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Yok ben genelde yalnız takılan biri olduğum için anime beni farklı dünyalara sürüklüyor. Bitince ayrı tabii Son düzenleyen: Moderatör: 24 Temmuz 2021

En ufak şeyden bile mutlu olmasını bileceksin. Hiç bir zaman enerjini düşürme, bu senin elinde olan bir şey. Enerjimin düşük olduğunu anladığım zaman kendi kendime, KENDİNE GEL LAN NE BU HAL? Diye kendime kızıyorum ya da enerjimi yükseltmeye çalışıyorum, depresyon sürem 20 dakika sürüyor ya da 1.5 gün. Kısacası hemen depresyondan çıkıp bazı şeyler ile kendimi mutlu ede biliyorum. Üç günlük dünya tadını çıkarmak lazım.

Müzik, dizi biraz da anime. Animeler çok sıkmaya başladı çünkü hep aynı şeyler çıkınca insan sıkılıyor. Şu an Game Of Thrones izliyorum tarihi çok güzel yansıtıyor, dertlerimden uzaklaşmamı sağlıyor. Müzikler benim için depresyon için kesin çözüm. Sadness and Sorrow bütün sıkıntımı alıp götürüyor.

Benim en verimli olduğum zamanlar hafif depresif olduğum zamanlar. Bir şeyler öğrenmeye veya üretmeye çalışın veya meditasyon ve spor yapın.

Selamlar, iyi geceler. Umarım herkes iyidir. Bu kategorideki son başlıklara bakınca yalnız olmadığımı fark ettim. Konuyu zaten biliyorsunuz. Türk mizahının bir parçası haline gelmesi ile pek ciddiye alınacağını düşünmüyorum. Ama iki haftadır sürekli yalnızlık ve gelecek kaygısı, beni çok yormaya başladı. Her zamanki gibi bilgisayarda vakit geçiremiyorum. Sosyal medya sarmıyor. Günlerce iş aradım ama bulamadım. Şu an da tek yaptığım, sürekli olarak yorgun hissetmek ve yatağıma uzanmak. Bu yazıyı yazmamın sebebi ise, bunu birileri ile paylaşarak bir nebze de olsa rahatlamak. Yani seni seven insanların olmadığını düşünmek, birisiyle samimi bir sohbet edememek bayağı yorucu. Bunun üstüne, ailenin istek ve ihtiyaçlarını yetiştirebilecek bir ekonomiye sahip olmamaları. Ülkede her gün başka saçmalığın gündem olması ile haberlere de bakmamak gerek. Çok fazla düşününce, inandığın dini ve ölümü de içine katıyorsun. Üstüne bir de "ergen indie şarkıları" da eklenince, "hah ben depresyona girmişim" diyebiliyorsun. İki haftadır bu durumu çekiyorum ama bir türlü adına "deprasyon" diyemedim. Ailem ile konuşmak istemiyorum. Konuşunca ciddiye almadıklarını ve basit ergen problemleri olduğunu, gözlerinden anlayabiliyorum. Maalesef ülkemde sessizce "deprasyon" dahi geçiremiyorum. Geçen son ses arabalar, yan sokaktaki düğün; kalabalık aile evindeki bağrışma... Yazarken dahi iki üç kere arkama yaslanarak uzun bir "of" çekiyorum. Sadede gelmek gerekirse, siz "deprasyon" ile nasıl başa çıkıyorsunuz? Konuşacak birileriniz var mı? Bolca sevgiler Sürprizbozan belki de birkaç güzel sene sonrası bu konuya bakıp: "ne ergenlik geçirmişim be!" diyeceğim. Ama inanın şu an çok yoruyor. Son düzenleyen: Moderatör: 24 Temmuz 2021

Depresyonda olduğunu sürekli kendine hatırlatırsan ufaktan bir kısır döngü başlar. Bu yüzden sana tavsiyem bu depresyonun kaynağını bulmalısın. Mesela gelecek kaygısı ve yalnızlık. Bunların çözümü nasıl olur? Gelecek kaygısı dediğin şey herkes de olan bir şey. Kurtulmanın yolu ise boş boş yatakta uzanmak değil de gidip kendine bir şeyler katmaktan geçer. Bunu yaparsan arkanda güveneceğin bir dayanağın olur ve sağlam özgüven sahibi olursun. Dayanağın ve kendine güvenin olunca kendi kendine dersinki "Ben donanımlı bir insanım ileride şunu şunu yaparım, aç kalmam." Sağlam özgüvenin olunca ne olur peki? İnsanlarla güzelce sohbet edebilirsin. Donanımlı olduğun konulardan bahsedersin, rahat olursun. Biriyle konuşurken gözlerini karşı tarafa dikersin. Unutma ki yeni tanıştığın birisi senin nasıl biri olduğunu tanışmadan sonraki birkaç dakika içinde çözer. Bu yüzden karşı tarafa kendini çok iyi tanımlamalısın. Buraya kadar bunları yaptın diyelim ama halen depresyondasın. O zaman ne olacak? Hemen söyleyeyim. Özgüven dediğin şey hep eklemekle olmaz. Bazı çürük elmaları beyninden çıkarmalısın. Örneğin herhangi bir bağımlılık özgüvenin kırılmasına sebep olur ya da bazı kötü alışkanlıklar. Bu çürük elmaları da sen kendin belirleyip atacaksın. Seni senden daha iyi bilen kimse yoktur. Bu yazdıklarım kendi naçizane düşüncelerimdir. Zaman senin, hayat senin her şeyi iyileştirmekle kötüleştirmek senin 2 tane elinde.

Anime insanı daha da depresyona sokar.

Başa çıkmıyorum, 24 yaşımda kafamda saç kalmadı.

Telefonu alın ve odanızdan çıkıp ailenizin yanında bir şeyler yapın mesela ben babamın yanındaki kanepede oturup onunla televizyon izliyorum.

1-2 Kişi var.

Depremdi galiba doğrusu? Aynı durumdayım hocam, yalnız değilsiniz.