Günde 10-20 paragraf çöz ve kitap oku. 2 haftaya kalmaz etkisini görürsün. Geç yatma, abur cubur, sosyal medya ve oyun gibi bağımlılıkların da varsa onlara ayar çek.

Kaçıncı sınıf?

Ben de sıkılınca masadan kalkıyordum ama masaya oturdukça zaman su gibi geçiyordu, dikkatimi dağıtacak şeylere aldırış etmiyordum.

Lise 1.

Hem okulda hem evde hocam.

Öğretmenleri iyi dinleyin aklınızı boşaltmaya çalışın. Dinlerken önemli gördüğünüz yerleri not alın akşam geldiğinizde temize çekin. Sınavlardan önce ders kitabından notlar çıkarın.

Ortaokuldan beridir aynı sıkıntıyı çekiyorum tam odaklanacağım aklım başka yere gidiyor haliyle notlarımda çok kötü geliyor. Bu durumu nasıl düzeltebilirim sınıfta kalmak istemiyorum. Son düzenleyen: Moderatör: 22 Kasım 2022

Hocam ders çalışırken telefona bakma vb. şeyler mi yoksa dikkat dağınıklığı mı direkt? Telefonla alakalıysa ben telefonu kapatıp dolabın içine koyuyordum çok dikkatimi dağıttığı için. Normal dikkat dağınıklığı ise bunun birçok sebebi olabilir. Şuan bilmiyorum asıl sebebi nereden geliyor ama dikkat dağınıklığı ders çalışırken etrafınızda bulunan şeyler ise ders çalıştığınız ortamı iyice temizleyin. Gerekirse sadece kalem kutu ve kitabınız, soru bankanız vesaire kalsın önünüzde. Ben de lise 1'e gidiyorum bu sene. 8. sınıfta bu sorunları yaşıyordum bu şekilde çözebildim.