Teşekkür ederim.

Bu kadar strese girilecek bir şey olmadığını sınavlar bitince anlayacaksın. Ben önceden olmuştum sınavlarımı, sizin gibi çok strese giriyordum fakat sonrasında kendimi düzeltmeyi başardım. Zaten kriz anında sakin kalabilen başarabiliyor her zaman. Umarım bu söylediklerim işe yarar.

Herkese öncelikle merhaba. 1 Mart'ta sınavlar başlıyor ama ben sınava girerken heyecandan ölüyorum resmen ve bu yüzden bildiğimide yapamıyorum. Sizce nasıl düzeltebilirim bu durumu? Son düzenleyen: Moderatör: 26 Şubat 2021

Sakin olarak genelde nefes egzersizleri kullanıyorlar denemeni tavsiye ederim.

Absürt gelebilir ama mastürbasyon az da olsa stresini alabilir. Sınav gecesinden önce yapabilirsin. Ters gelir bana dersen sınavı hatırlamamaya çalış. Müzik dinle, ailenle sohbet et.

Hocam sınava girmeden lavabo gibi ihtiyaçlarınızı giderin ve sınava girerken yanınıza bir şişe su alın. Yeteri kadar çalıştıysanız kendinize güvenmemeniz için bir neden yok. Sınava girerken suyunuzu için ve rahatlayana kadar nefes alıp verin. Umarım sınavlarınız güzel geçer, kolay gelsin.