Yani net olarak bir şey söyleyemem fakat evden çıkmadan önce yakın bir zamanda yapsanız iyi olur bazıları direkt ayakkabıyı suya atıyor fakat ben sıktığında giyip yapmıştım.

3 numaradan fazla fark varsa ayağınıza hasar verirsiniz. Bir kovaya kaynar su doldurun ayakkabıları içine atıp bekletin. Ayakkabı gevşeyecek iyice yumuşayınca saç kurutma makinesiyle kurut ve ince çorapla giy.

Geçen günlerde ayağı hemen hemen benimle aynı olduğu için kuzenimden 45 numara diye bir krampon almıştım fakat giymeye çalıştığım zaman çok zor giyiliyor ve giydiğim zaman fena acıtıyor. Yarın da halı saha var, normal spor ayakkabılar çok kaydığı için kramponları giymeyi düşünüyordum. Biraz daha gevşetmek ve ayağımın rahat girmesi için ne önerirsiniz?

Kısa vaade için kramponu giy leğene sıcak su koy ayaklarını içine sok.

Maçtan kaç saat önce yapılmalı?

Küçük mutfak havlular oluyor. Onları ıslatın fazla olan suyu sıkın. Ardından havluyu ayakkabının içine boşluk kalmayacak şekilde yerleştirin. Ve bekleyin. Minimum 12 saat bekletin. Ve ayakkabı ayağınızı sıkmayacaktır. Denendi, onaylandı.

Bir buzdolabı poşetini ayakkabının içine koy ve su doldur. Ayakkabının içi şişene kadar su koy sonrasında onu buzluğa at. Uzun bir süre beklet o su dondukça ayakkabını genişletecek. Çıkardıktan sonra içinden çıkarmaya çalışma bir süre de öyle dursun sonra buz eridikçe alırsın içinden.