Arkadaşlar lise üçüncü sınıfa gidiyorum. Birinci sınıftan beri bu heyecan olayım geçmedi, bu sene dahada arttı. Sınava çok iyi hazırlanmama rağmen sınavda bir heyecan bir panik evde yapabildiğim soruyu sınav esnasında yapamıyorum. Bu durumu nasıl düzeltebilirim, bir tedavi yöntemi mevcut mudur?

Bu durum genelde oluyor. Sürekli deneme sınavına gir. Evde de çalışma ortamında kendini sınava girmiş gibi hazırla. Sınva girmiş gibi düşün. Sakin olmaya çalış.

Sıkıntı orada olamıyorum.

İlaç alsam mı diye düşünüyorum fakat kendim yenmek istiyorum bu heyecanımı.

Rehberlik hocandan veya psikologdan destek al. Her zaman olumlu olmaya çalış ve bardağın dolu tarafına bak.

erdal demirkıran ın yerim seni öss kitabını alabilirsin güzel kitap rahatlamana yardımcı olur