Arkadaşlar iyi günler. Kalori hesabı yapmam açısından almış olduğum bir akıllı bilekliğim var, bilekliğe göre 10kmde 500 kalori yaktığımı kaydetmiş ve kalp ritmim 100-125 bpm arası. Şimdi sizlere sormak istediğim bu aletler neye göre kalori yaktığımızı hesaplıyor? Sonuç olarak 10 km düz bir yolda yürüme ile 10km eğimli bir yolu yürümek aynı kaloriyi yaktırmaz sonuçta. Bu aletler bunun farkını anlıyor mu? Anlıyorsa neye göre anlıyor sizce?

Vallahi elinize kolunuza sağlık benim bilekliğim Samsung Galaxy fit 2 bir kaç spor modu ve gpsi mevcut artık ne kadar doğru ölçerse dediğim gibi, doğru ölçüm için parayı kıyıp akıllı saat almak daha mantıklı olacak sanırım doğru mu?

Bilekliğinize göre bu sonuç değişecektir. Akıllı saatler altimetre ve barometre bulundurur ve anlık olarak yürüdüğünüz yolun eğimini hesaplayarak kalori hesabı yapar. Bazı akıllı bileklikler spor modu olarak hiking gibi seçenekler koyar ve yürüyüşünüz sırasında bu modu açarak yükseğe hareket etmekte olduğunuzu düşünerek hesaplama yapar. Mesela mi band 4 ve sonrasında GPS üzerinden veri alma özelliği var bu verileri GPS uygulamasında değerlendirerek de sporda kalori hesabı yapıyor. Normal adımsayar iler yapılan kalori hesabı ise şöyle oluyor. Saat ya da bileklik 1 adımda yakılacak kaloriye denk hareketlilik ölçünce bir adım yazar ve bir adımda ortalama kalori ne kadar belirlenmişse o kadar kalori yaktığınızı düşünür. Sizin aldığınız ölçüm budur. Bu özellik arabada taşlı yolda giderken vücudunuzun sallanarak yaktığı enerjiyi dahi adım cinsinden ölçüyor. Bu nedenle en güvenilir veri için bilekliğinizde uygun spor modu açarak yürüyüş ve koşu gibi aktiviteleri gerçekleştirmenizdir. Söz aramızda eski saatimde yürüyüş modu açtım ve bulvar turu attım. Sporu sonlandır deyince bu bir spor değildi diye uyarı vermişti. Bu nedenle spor modu kullanmak doğru sonuç almakta en iyi yöntem gibi duruyor.

Anneme fit 2 aldım. Kendim oppo watch kullanıyorum ve ablamda da mi band 4 var. Fit 2 özellikle uyku takibi ve günlük aktivite takibinde oldukça hassas. Spor algılama konusunda ise oppo watch ile aralarındaki fiyat farkına değecek bir farklılık görmedim açıkçası. Aralarındaki tek fark nabız konusunda ciddi boyutlarda. Mi band ve fit 2 benzer sonuçlar verirken oppo 10-20 nabız üst hesaplıyor genelde. Ben açıkçası aşırı hassas bir ölçüm yapmayacaksanız ve sadece spor modu amaçlı kullanacaksanız akıllı saate geçmeyi çok mantıklı bulmuyorum. Ancak ekran deneyimi olsun gündelik kullanım rahatlığı ve şıklığı olsun, öğretmen olarak bir akıllı saati kesinlikle tercih ediyorum. Spor verileri ve kalorileri için yarın koşuda iki cihazı da aynı modda aynı anda kullanıp size sonuçları yine yazacağım. Fit 2 ile oppo watch kıyaslaması olsun.