Kendi deneyinlerim ile anlatayım. Sınıfın en kısasıydım 9. sınıfta ve boyum 160 civarıydı. Sonra çok dalga geçilmeye başlanınca kafaya koydum uzatacağım diye. 9. sınıfın yaz tatilinde en pahalı marka olan pınar süt aldım 1 koli toplu şekilde ve her sabah 1 bardak içmeye başladım. Bunu düzenli bir şekilde yaptım ve 10. sınıfın sonunda boyum 170 civarıydı. Sonra süt içmeyi bıraktım ne yalan söyleyeyim pınar süt almak pahalı geliyordu artık. Şu an 12. sınıfım ve boyum 176 ve boyumun uzaması azaldı haliyle. Eveligün de babam 1 koli süt aldı aniden dimes marka ve bugün gene içmeye başladım. 180 cm olursa benim için kafidir. Yaş 17 şu an bu arada.

Bi spor dalıyla uğraşabilirsiniz. Basketbol, hentbol, futbol artık hangisi size uygunsa.

Bu konuda bir ortopedi uzmanı ile görüşün. Boy uzamasını etkileyen pek çok genetik, çevresel ve hormonal faktör vardır. En basitinden büyüme de uykunun önemli bir payı vardır. Bebeklik, çocukluk ve ergenlik dönemi dahil. Fakat en iyi yönlendirmeyi doktorunuz yapacaktır.

Basketbol ve voleybol gibi sporlar boy uzatabilir ben basketbol kursuna 1 yıl gitmiştim ve uzadı da.

Ciddiyim beyler.

Ben 15 yaşında ve 1.71 boyundayım. Halam, aç yatmanın boyu uzattığını söyledi.

Süt iç kemik gelişimi için iyidir spor yap basketbola merak sal genetiğin müsaitse boyun uzayabilir.

14 yaş 1.61 boy 58 kiloyum. Boyum nasıl uzar? Kilom yaş ve boyuma göre ideal mi? Annem 1.60 Babam 1.78 boyda.

Estağfirullah hocam. Kafamda bu yaz tatili Fitness'a başlamak var ve o da bir nebze olsa boyuma etki eder. Öyle 3 veya 4 aylık gitmeyeceğim. Allah nasip ederse şöyle bir 10 - 20 sene yapmak istiyorum sporu seviyorum. Amacım sadece kas değil fit olayım yeter bana. Allah bize bu vücudu nasip etti ve bakmak bizim görevimiz.

15 yaşındayım 1.80'im normal değil.

Ben de şuan 9. sınıfa gidiyorum. Deneyeceğim. Teşekkür ederim.

Evet kızım erkek bulamamaktan değil biraz daha uzun olmak istiyorum sadece çevremdekiler merak etme uzarsın daha diyor ama bana çok öyle gelmiyor. Sporla da uğraşıyorum en kötü 1.67 1.70 falan görür müyüm sizce? Çevremdeki yaşıtlarıma göre kısayım biraz üzüyor beni.

Boyunuzun uzaması en çok genetiğinize bağlıdır fakat ne yediğiniz, ne spor yaptığınız gibi faktörlerde etkili rol oynar. Örnek veriyorum yağdan uzak durup et gibi protein dolu yiyeceklere yönelin. Basketbol oynayın. Oturuş biçiminiz bile doğru olmalı.

Süt içerikli gıdalar tüket, protein tüket ve yüzme, kalecilik veya basketbol gibi aktiveteler ile uğraş. Yaşına göre boyun ideal.

Hepinize teşekkür ederim. Konu kilitlenebilir.

Başarılar hocam.

İsmininden de anladigim uzere sanirim kizsin ve bu boy yasina gore gayet ideal.

Hocam halanız profesör mü? TUS sınavına girdi mi? Hangi hastanede doktor?

Hocam siz rekora doğru uzuyorsunuz.

Ne! Böyle bir şey mümkün olamaz.

Kendinizle barışık olmayı öğrendiğiniz zaman bunların üstesinden gelebilirsiniz. Bu sizin elinizde olan bir şey değil. Tamamen şans. Bir de şu yönden düşünmek gerek: Belki de Afrika gibi fakir bir ülkede çok kötü durumda olarak doğabilirdiniz. Yani halimize her şeye rağmen şükretmemiz gerekli. Sorunuza gelecek olursam boyunuzun daha ne kadar uzayacağını kestiremiyorum, bazı insanlar da bu tür durumlar farklı olabiliyor. İsterseniz bir çocuk doktoruna başvurabilirsiniz. O size gerekli bilgileri paylaşır. Spor yapmaya da devam edin, çünkü kendinizi mental anlamda iyi hissettirecektir.

Tamamen genetiğe bağlı. Yorum yapmamız doğru olmaz. Ayrıca cinsiyetiniz nedir? Kızsanız normal. How much of human height is genetic and how much is due to nutrition? Molecular biologist Chao-Qiang Lai of the Jean Mayer U. S. Department of Agriculture Human Nutrition Research Center on Aging at Tufts University answers www.scientificamerican.com Nutrition: Beslenme Kullanıcı adınızdan kız olduğunuzu varsayarsak eğer ergenliğe girdiyseniz çok fazla uzayamazsınız. Ancak kafanıza takmayın, boyunuzun kısa olması hiçbir şeyi ifade etmez. Eğer erkek bulamam derseniz zaten boya bakanla işiniz olmasın. Herkesin kusuru var ama herkes başkaların kusurlarını görür ve kendilerine asla bakmazlar.