Diş kendi kendine çürümeye başlar. Sonra diş ağrımaya başlar. Dişçiye tedavi masrafı öder yaptırırsın. Çektiğin acıda sana diş fırçalama alışkanlığı yapar.

Alışkanlıkların gücü kitabına göre diş fırçalamak kendi içinde hem tetikleyici hem ödül bulunduran eylem. Bu yüzden rutine dönüştürmen daha kolay olur. Israr edilirse daha uzun yazarım. Ama kitap kadar iyi anlatamayacağımdan mütevellit siz kitabı okuyun derim.

Düzenli diş fırçalama alışkanlığı için ne yapmalıyım? Son düzenleyen: Moderatör: 26 Ocak 2021

Diş fırçalamamanızın kansere dahi yol açabildiğini bilmeniz yeter.

Birşey yapamazsınız. Bunu kendinize görev edineceksiniz bu kadar basit. Özellikle yatmadan önce üşenmeden fırçalayın. Sonra acısını fazlasıyla çekeceğinizi düşünün.

Alarm kurabilirsiniz.

Yatmadan önce fırçalayın sadece. Tuvaletten önce veya sonra. Günde 2 kere tavsiye edilen ve yapılması gereken ama ben ve ailem günde 1 kere fırçalıyoruz ve hiçbir gün aksatmıyoruz. Dişlerimizde hiçbir problem yok. Bede olan kronik siyah lekelenme sorunu dışında. En azından günde 1 kere fırçalayın hocam. Dişleriniz için en iyisi bu. Yoksa 20-30 yaşlarında takma dişe kadar götürebilir.

Diş fırçalayın?