Ben her gün 1 duş alırım. İdeal midir?

Tamamdır çok teşekkür ederim.

Kilomdan gayet memnunum ben ama.

Kısmen engeller. Fakat kesin çözüm olmaz. Ayrıca kumaşları pek bilmiyorum. Öyle alıp geçiyorum ucuz malları.

Asıl sık sık duş alırsa cildi kurur, sürekli duş almak ciltteki dengeyi bozuyor.

Kilonuz nasıldı?

Bende o boylardayım kilom size göre daha az.

Eğer kilonuz terlemenizin nedeni değilse, yani kilolu birisi değilseniz özellikle tiroid ve diyabet kontrolü yaptırabilirsiniz. Kan glükoz seviyesi diyabet için, Serbest T3/T4 ve TSH ise tiroid için yapılan en genel testler arasında.

Bende de terleme oluyordu sağlık ocağındaki doktor kan bağışı yap geçer demişti, yaptım ve az da olsa etki etmişti artık süresi gelince sürekli bağış yapıyorum.

Önce bir aile sağlığı merkezine gidip genel bir test yaptırın bence. Sonra kan değerlerinde bir şey çıkarsa bir bölüme gidersiniz. Ya da çıkmasa bile aile doktorunuzun önerdiği bölümlere gidebilirsiniz.

Siz önce bir doktora gidin, terlemenizin hastalık veya hormonel sebeplerden kaynaklanmadığına emin olun. Doktora gittikten sonra baktınız ki çok terlemenizin sebebi bir hastalık değil her şey normal, o zaman yapabileceğiniz bazı şeyler var. İlk tavsiyem kilo vermeniz, ikinci tavsiyem spora başlamanız. Kilo verince haliyle daha az terleyeceksiniz, spor yaptığınızda da sporda bayağı ter attıktan sonra gün içinde terlemeniz azalıyor, daha doğrusu en azından bende azalıyor. Ben sabah 8-9 gibi erken saatlerde spor yapıp havuza girmiş gibi terledikten sonra günün geri kalanında daha az terliyorum, sizde de belki işe yarar. Bende çok terleyen birisiyim maalesef.

Ben olsam bir doktora giderdim. Buradaki öneriler ne kadar işe yarar bilemem, uzman biri görmeli.

Peki bol giymek engeller mi? Çünkü giydiğim çoğu şey bayağı dar oluyor bana. Ve hangi kumaşlar benim için ideal biliyor musunuz?

Koyu giyinin, ter kıyafete geçerse belli olmaz. Ve sık sık duş almaya devam edin. Cildiniz kuru kalmasın.

tamamdır önerilerin için teşekkürler.

2 günde bir ideal. Her gün dış almak istiyorsan engel olmaz fakat nemlendirici sürmeniz gerekir, ki bu da terle birleşirse pek mutlu etmez sizi.

Kilom fazla belki ondan da sorun olabilir. Ama sadece iş yaparken terliyordum bir de yaşadığım bölge sıcak o yüzden.

Kilomdan memnunum fakat gereksiz şekilde terliyorum. Ve bu ter kıyafetlerime geçince çok kötü gözüküyor. Bunlar için ne tür kumaş giymeliyim? Veya ne yapmalıyım?

Kilondan memnun olmanız her şeyin yolunda olduğu anlamına gelmiyor ki. Bende 1.81 boyunda 115 kiloyum ama bu kilodan memnun olmamın bir anlamı yok, memnun olsam da olmasamda obezim. En fazla 85 kilo olmam gerekiyor. Bende sizin gibi fazla terleyen bir insanım 95 kilo olduğum zamanlarımda bile çok terliyordum bu 115 kilo halimle ekstra terliyorum, versem bayağı rahatlayacağım terleme konusunda.