Bu el kayma muhabbetinden ayrı olarak; spora başlayalı 3 hafta oldu, ilk başta 5kg dambıl kaldırıyordum şu an sağ el ile rahat 15 kilo kaldırıyorum dambıl ile biceps çalışırken nizami bir şekilde fakat sol kol kaldıramıyor bunu. 10 kiloda bile sol elim kıpkırmızı olup uyuşuyor . Malum muhabbetten olduğunu sanmıyorum bu arada, o konuda şakalar gelmesin lütfen...

Eldiven önermiyorum, size motivasyon için nasır gerek.

Grip güçlenir o problem değil hocam zamanla. Bileğiniz ağrıyorsa eldiven geçirmeyecektir, bileğinizi press hareketlerinde bükmemeye özen gösterin. Dik tutmaya da çalışmayın.

Sol kolunuzun sağ kadar kullanamamanızın sebebi adaptasyon ile alakalı hocam. Sonuçta genel olarak sağ kolunuzu kullanırken kullanmadığınız kas grubuyla çalışmak diğerine nazaran daha zorlu olacaktır. Eldiven sizi bu kızarıklıktan kurtarmayacak veya size bir güç vermeyecek. Elinizden de eğer bileğiniz zayıfsa kayacaktır.

O boy inceltir kemikleri doğru. Biraz daha kemik geliştiren gıdalar almaya bak aksinde kas kütlene karşılık zayıf kalacak ve allah göstermesin kırılmalara ve kasın kemiği ezmesi durumlar olacak. Bilek ağrısı için o attığımı mutlaka almalısın tüm ihityacını karşılıyor.

Sipariş ettim hocam.

Maalesef ki bulamadım.

Şey gibi olmasın hocam ama çıplak elle biraz daha iyi gibi olabilir. Çok ağır ağırlıklara giriyorsanız : https://www.hepsiburada.com/buyfun-... ma-spor-eldiven-p-HBV00000V3XRM?magaza=Buyfun Başka yerde daha ucuz vardır.

200TL altı, kavraması iyi olan nefes alabilir ve yarım parmak, fitness için eldiven önerisi yapar mısınız?