Mastürbasyonu azalt. Sevdiğin şeyin ne olduğunu bulup o konuda kitaplar oku. Okumayı sevmiyor değilsin, hoşuna giden şeyi bulamamışsın. Drama filmlerini izlemeyi sevmem mesela, izlemem de. Bu film izlemeyi sevmediğim anlamına gelmez.

H-Hocam yakalandım Şaka bir yana aptal veya düşük zekalı değilim fakat son iki yılda maksimum 5 kitap bitirmişimdir. Okumayı seviyorum fakat kendi alanıma göre kitapları bile okumaya dayanamıyorum. O yüzden okuduğumu anlamama problemim var. Her şeyi olmasa da bazı karmaşık cümleleri illa bir kaç sefer daha okuyorum. Özellikle sayısal sorularda. Bu problemi nasıl yenerim? Konu açmadığım için özür dilerim. Son düzenleyen: Moderatör: 28 Eylül 2022

Sesli bir şeklide kitap veya uzun yazılar oku. Akış diyagramı yapmayı dene.

@nickyokaga Ben, aşırı mastürbasyonun yorgunluğa ve dikkat dağınıklığına sebebiyet verebileceğine inanıyorum.

B12 eksikligin olabilir.

Sürprizbozan Ne alaka? Mastürbasyonu azaltcağına pornoyu izlemesin. Mastürbasyon doğal bir şey. Okumasına etki etmez.