Çene kası için sakız çiğneyebilirsin, yağlarını yak ama bu gibi durumlar genetik bu dediklerim sadece yedim eder.

Günde en az 1 paket sakız gidiyor.

14 yaşındayım bende belli hepsi sanırım genetik. Okuldaki tanıdıklarım çene kaslarımın çok iyi olduğunu söylüyor.

Arkadaşlarım daha 17 yaşındayım ve gencim. Ortanın bir tık üstü yakışıklılığa sahibim fakat şu yüzümdeki hatlar tam belirgin değil. Ne zaman olgunlaşır? Bazı oyunculara bakıyorum yüz hatları çok belirgin, çene kasları çok güzel. Son düzenleyen: Moderatör: 18 Nisan 2020

Vallaha bu sağladığın bilgiler ile sanırsam hayatım değişecek gibi.

Bende sarışınlık yok, göz rengi sadece kahve.

Ben de yakışıklı sayılırım. Açıkçası belirgin benim de Murphy kadar. Sarışın, mavi göz ve çene hatları bunlar doğuştan diye düşünüyorum.

tek çare mewing ve yağ oranını düşürmek

Yanak yağları onlar. Bazıları doğuştan öyle olsa da ekranda gördüğün birçok ünlü onu estetik ile yaptırıyor. Hollywood estetiği/Hollywood yanağı yaz, bulursun. Amaç yanaktaki yağları alıp elmacık kemiklerini belirginleştirmek oluyor. Gelişimini takip et, 1-2 sene sonra hala yanağın aynıysa yaptırmayı düşünebilirsin. Buna ek olarak yağ eritici basit egzersizler de var. Onlara da internetten bakıp her gün set halinde yapabilirsin. Faydalı olabilirler.

Ayrıca buna da bir cevap vereyim: Vücut yağ oranını düşürerek kemiksi bir yüze sahip olabilirsin. Aşırı bir değişim olmaz ama etkili olur.