Hocam zaten spor diyetine uygun besleniyorum.

Genelde ter kokusunun dört sebebi oluyor. 1. Vücudun kaynaklı. Bunun çözümü yok ne yazık ki. Sürekli kaliteli deodorant taşıman gerek. 2. Kalitesiz, naylon çamaşırlar kullanmak. 3. Yediğin, içtiğin şeyler. Mesela paprikalı Pringles yersen terin leş gibi kokuyor. 4. Cilt hastalıkları. Bunun için uzman hekime danışman gerek.

Terlemek normaldir ter kokunuzun rahatsız edici olması ise beslenmeniz ile ilgili. Eğer sağlıklı beslenirseniz teriniz rahatsız edici kokmaz ama eğer bigmac menüyü cilalamak için 12'li nugget menü yerseniz teriniz ölü balina leşi gibi kokar, tecrübeyle sabit...

Keto diyetine geçerek. Şeker karbonhidrat tüketmeyerek, baharat çok yemeyerek ve karbonhidratı sadece meyve sebzeden alarak.

Terin aslında kokusu bile yok. Koltuk altındaki ter ile saçtaki ter aynı şey.

Gün içinde terlemek normal, çok hareketli şeyler yapma, her gün duş al, parfüm kullan ve normal terleme zaten yapabilirsin bir sorun olmaz.

Sweat içine tshirt giyebilirsin

Yanında kıyafet bulundurup, değiştirebilirsin. Bence hiç uğraşmayacağın bir şey hem rahatlarsın.

Kaliteli deodorant kullanmıyorsun demeki.

Sabahları çok soğuk oluyor.

Doğru tahmin.

Terleyince illa kokacaksın. Belki terlemeyecek seviyede giyin?

Sporla terini at. Kislari hava soguk olmasina ragmen az bi' terleyince kokup yazlari sirilsiklam olsak bile kistaki kadar kokmamamizin nedeni budur heralde.

Ben de Axe kullanıyorum da bende ter kokusunu rahat önlüyor. Bir de Nivea dene.

Hocam en başta düzenli olarak koltuk altı ve etek traşı olun ya da ağda yapın, vücutta en çok terleyen ve bakteri oluşumuna imkan sağlayan yerler oralar. Mümkün olduğu kadar sık banyo yapın; olmazsa en azından koltuk altlarınızı yıkayın. Her sabah koltuk altlarına roll-on deodorant sürün, mümkünse anti-perspirant olsun. Çok baharatlı ve ağır kokulu yiyecekler yemeyin, teriniz de öyle kokar. Mesela Batılılar Hintlilerin çok ağır koktuğundan şikayet eder, bunun ana sebebi bütün yemeklerde kullandıkları bol miktar ve çeşitte aromatik baharatlardır. Aşırı kilolar da iki adım attıktan sonra bile ter içinde kalmanıza sebep olur. Bunun dışında hala durduk yerde terliyorsanız bir Endokrinoloji uzmanına muayene olmanızda fayda var.

Koltuk altı için stick kullan.

Dostum terlemek kötü bir şey değil deodorant'ların amacı da terlemeyi önlemek değil ter kokusunu deoderantın aromasına çevirmek. Yani illa terliceksin ama deoderant bu kokuyu engelliyor.

Ankara'da yaşıyormuşsun gibi bir his aldım sabah soğuk öğlen sıcak demenden. Sweatshirt'ünün içine bir t-shirt giy sıcakladığında sweatshirt'ünü çıkarırsın. Çok terleyen birisi olarak önerebileceğim deodorantlar Rexona 72 saat etkili olanlar 24 saati çok iyi çıkarıyor. Old Spice'ın anti-persiperant olanları da çok iyi iş görüyor. Axe olarak en etkilisi Ice Chill. Jel şeklinde ya da roll-on deodorantlar çok kalıcı olmuyor fazlaca terleyen kişiler için. Deodorant'ını direkt koltuk altına uyguluyorsan biraz da kıyafetine sık tabi deodorantın kıyafete etki etmediğinden emin ol. Terini kıyafetin emdiği için koltuk altın kokmasa bile kıyafetin kokabiliyor.

Aslinda bu da degil. Ter kotu kokan bir sey degil cunku. Su + tuzdan olusuyor. Koltuk altinin diger bolgelere gore daha az hava almasi, daha sicak olmasi, killi olmasi ve tuzlu su birlesince bakterilerin uremesine super elverisli bir ortam oluyor ondan kokuyor. Deodorantlardaki antiseptik bu bakterilerin uremesini yavaslatiyor. Bu yuzden de deodorant sadece dustan sonra kullanilir, terleyip koktuktan sonra kullanilmaz. Sahsen 1 yildir deodorant kullanmiyorum. Aksam evde sporla falan saglam terleyip dus alinca gun icinde bir sorun yasamiyorum. Ha ama ben 20 yasindayim genc arkadaslar yine deodorant kullansin :d

Sabahları deodorant sıkıyorum parfüm sıkıyorum ama gün içinde terliyorum terleyince kokmamak için ne yapmalıyım? Son düzenleyen: Moderatör: 14 Kasım 2023

Polyester içeren kıyafetler giyme, deodorant olarak da Nivea'nın erkek için olanlarını kullan. Hatta duruma göre pudralı kadın roll-on'larını bile deneyebilirsin. Yalnızca parfüm içeren ve anti-perspirant olmayan dandik deodorantları vücuduna uygulama.

Yanında deodorantı taşı ve çok terlersen sık. Kokuyu büyük ölçüde önler. Olmazsa kullandığın deodoranti değiştir.

Yanında parfüm taşıyabilirsin. Hastalık seviyesinde terleme varsa göğüs cerrahisi ve cildiyeye git.