Testoyu azaltın daha iyi En azından kel kalmazsınız.

Önemli değil hocam canınız sağ olsun. Lafı olmaz.

Hocam can sıkıntısından 120 şınav çekip geldim.

Hocam saçım aşırı düz. Sizce nasıl bir saç şekli kullanmalıyım?

Head and Shoulders öneririm.

Clear sonrasında bunu kullansam olur mu hocam?

Yağlıyım da maalesef. Bacaklarım ve kalçam da yağ var. Üst vücut zargana bir tek. Yanaklarda da azıcık var.

Ben de öneririm. Saçım çok yağlıydı eskiden ama o şampuan ile yıkayınca uzun bir süre götürüyor. Bir de gözünüze kaçabiliyor bazen. O konuda biraz dikkatli olun derim.

O yazar hocam yazıya bakmayın sırf o, yazı için hergün yıkanmayın normalde ne sıklıkla yıkanıyorsanız öyle yıkanın saçınıza uygulayın hocam.

Saçını uzat, güzel durması için duştan sonra saçını güzelce kurut ve kuruturkende şekil ver. Şampuan seçimini iyi yap. Ben aktif olarak Head&Shoulders kullanıyorum ve memnunum.

Yüz konusunda bir şey söylemek istiyorum, geçen seneye kadar muzdariptim, bayağı da özen gösteriyordum inatla devam ediyordu. Sonra elim kötü şekilde yaralandı bir süre bir şey yapamadım gördüm ki daha iyiye gidiyor. Bıraktım o zamandan beri, yaklaşık 10 aydır sadece su ile yıkıyorum pürüzsüz oldu diyebilirim.

Bakımlı olmak maskülenlik veya feminemlikle ilgili değil. Mağara adamı olmamakla ilgili.

Doğal olarak kazandığınız testonun saç dökülmesinde çok etkisi olmaz diye düşünüyorum. Şahsi olarak ben normalde vücut geliştirmeyle uğraşan biriyim. Sizin dediğiniz iğne oalrak alımlarda geçerli doğal olarak hatta günde 20 şınav çekmeyle olmasına imkan yok kelliğin hocam.

Güzel konu takipteyim eline sağlık

En az 3 litre iyidir hocam. 2 az bile.

Hocam bir öneriniz var mıdır uygun fiyatlı?

Anladım hocam, teşekkürler. O zaman ben aynı şekilde devam edicem. Rehber gerçekten yararlı elinize sağlık.

Yeterli proteini alamıyor musun?

Bioxcin Aqua Thermal deneyin. Bu tarz şampuanlar/serumlar bütün saç tiplerinde geçerli olacak diye bir şey yok. Ama daha iyi olur diye varsayıyorum. Saçınızda seyrelti varsa bu tarz şampuanları çok denemeyin ama.

Kışın kafanız alev alıyor ama.

Rahatsız ediyorsa ameliyat olabilirsiniz hocam. Saç ile burun kapatmak çok zor maalesef.

Genetik olabilir yumuşatıcı şampuanlar var onlardan kullanın.

Hocam peki burun büyük ve kemerliyse saç modeli nasıl olmalı anlatabilir misiniz?

2 günde bir kullansanızda olur gerçi bu yaz sıcaklarında her gün duş almak şart.

Hocam kepek sorununu nasıl çözeriz bir önerin var mıdır?

Skinny fat durumdasınız. Çirkin beslenmeyin sağlıklı beslenin sporunuzunu yapın zamanla oturur. Boksa başla.

@XessSup hocam 66 kiloyum ve boyum 170. Buna rağmen kilolu görünüyorum. Ne yapmalıyım? Özellikle de yanaklardaki yağlar gitse iyi olacak.

Hocam bir de evde yeterli beslenemeyen 17 yaş 176 50kg birine ne önerirsiniz spor olarak?

Koltuk altı kokusu için avuç içinin içine birazcık karbonat dökün ve onu koltuk altına yayın. Çok işe yarıyor. 1-2 gün boyunca kokutmuyor. Kararmayı önlüyor.

Hocam duş jeli mevut sadece. Link var mı acaba?

Geçmiş olsun.

Yapmayan dışarı çıkınca insanlara yakın bir şekilde durup konuşmasın zaten.

Bakayım hemen teşekkür ederim.

Clear mentollü direk yok ediyor şiddetle tavsiye ederim.

Bıttım sabunu iş görür. Duştan çıktıktan sonra urban care expert saç toniği ile 3 fıs saç dibine masaj yapılabilir. Link : https://www.watsons.com.tr/urban-care-expert-sac-tonigi-biotin-caffeine-200-ml/p/BP_140822

Konu sahibi değilim ama diş bakımına önem göstermeyen insanlar varsa bir uyarı ekleyeyim. Arkadaşlar kanal tedavisinin acısını hayatınız boyunca unutamazsınız. Günde 3 kere veya zamanınız yoksa 2 kere 2 dakika dış fırçalayarak bu acıdan kurtulabilirsiniz. Tecrübelerime dayanarak söylüyorum.

Kas kütlen az 170'e 66 kilonun yağlı göstermesi normal. Yağ bazlı bakıldığında normal değil o kilo. Milletin 70-80 kilo olduğuna bakma. Kilolarının hepsi kas.

Öyle diyorsanız öyledir hocam.

İçerisinde alerjin olan bir madde olabilir. Bende bir sorun teşkil etmedi.

Bir kere kullanıp kepek kalmadığı zaman kullanmayı kessem bir süre sonra devam eder mi?

Yaani evet. Ama belli bir yaşa kadar çok önemsemediğim bir mevzuydu. Bir kişisel bakım rehberinde en azından başlık olarak dursaydı. Çünkü önemsemeyen veya unutan çok kişi var.

Hocam peki o seyrekliği önleminin bir yolu var mıdır? O dediğiniz sabunlar falan iş yapar mı?

Katılıyorum. Eğer alınacaksa "Eau De Parfum" yazanları tercih edin, kalıcılığı daha yüksektir. Ayrıca tester olanları daha ucuzdur.

Benim gibi saçlarınız çok yağlanıyorsa Clear Men Maksimum Ferahlık öneririm ben çok memnunum onun dışında kömürlü olanda çok iyi.

Hocam kepeğe karşı mı mentollü mü alınmalı ürün linki var mı?

Güç yoktur. Kız şınavıyla başlayın yavaş yavaş alışırsınız. Barfikste çekmeden asılı durun zamanla çekersiniz diye düşünüyorum. 4-5 kilo yağ olarak alabilirsin 50 çok az. Çirkin beslenerek 4-5 kilo yağlan görüntün çok bozulmaz. Ben 173 68 kiloyum.

Kankam bazı videolarda vücut geliştirmeciler anne yemekleriylede iyi yerlere gelinir diyorlar. Tamamen yalan. hayal ettiğin vücut 10 sa 2'ye belki gelirsin. Sporu bırakma ama vücut geliştirmeyi gelirin olana kadar bırak. Boksa yönel fit kal. Günlük şınavını çek barfiksini çek boks ta ustalaş. İstesen de gelir yoksa sağlıklı kilo alamazsın zaten.

Hocam 2-3 defa kanal tedavisi yaptırmış birisiyim. Hiç acımadı. Zaten uyuşturuyorlar ve hiçbir şey hissetmiyorsunuz.

İki günde bir.

Konuda göremediğim için ekleme gereği duyduğum bir konu var. Malum yerin kıllarını ve koltuk altı kıllarınızı mutlaka alın, orman olmasını beklemeyin.

Yok hocam yanlış anladınız bozmak istemiyorum. Bu saç tipine uygun şampuan önerisi istedim.

Evet.

Kesinlikle başlamalısın kankam. Şu an halinden rahatsızsan önce kilo ver değilsen kilo vermekle uğraşmadan kas kütlesi koymaya bak.

Bir de geçenlerde 100 şınav çektim, biraz düzeldi sanki. Benim eksiğim spor olabilir. @XessSup

Düzenli olarak kilo veriyorum zaten hocam. Bundan 1 ay 4 gün önce 70 kiloydum. Yüzüm de zayıflar mı? 1 ay önceki fotoğraflarıma bakınca sanki zayıflamış gibi.

Hocam ben doğuştan kızıl saça sahibim ama yeterli bakım yapabildiğimi düşünmüyorum şahsen, öneriniz nedir?

Tartışılır.

Saç tipine bağlı bir şey aslında. Test etmek lazım. Benim kepeklerimi yok etti ve saçım çok güzel oldu Head&Shoulders'ı ilk kullanmamda.

@XessSup @NightWist @Emirofrivia11q hocam kepek için Clear Men menthollü şampuanı aldım. Arkasını okuduğumda en iyi etkiyi almak için her gün kullanın yazıyordu da. Her gün kullanayım mi? Bir zararı olur mu?

Uzatacağım hocam. Kısa olduğu için kötü duruyor. Sanırım en mantıklısı uzatmak.

Saç icin belki komik gelebilir ama aktarcilarda satilan sampuanlari kullanmak daha mantikli. Bilindik sampuanlar saci o sampuana bagimli hale getirmek icin elinden geleni yapiyorlar Aktarcilardaki dogal sampuanlar egzamayi bile buyuk olcude azaltiyor.

Benim saçım dalgalı kıvırcık baya karışık uzuyor. Bunun için ne yapılabilir, şampuan olarak falan?

Hocam saç seyreltiği olarak saçımın ön sağ tarafı sola göre seyrek. Saçlarım kıvırcık, normalde alnımı kapatması gerekirken o sağ kısım kapatmıyor ve kötü gözüküyor o denli var ona seyrelti deniyor mu bilmiyorum, pek bilmem böyle şeyleri.

Dior hocamın attığı sitede tükenmiş. Hepsiburada gibi yerlerden alınabilir. Ama daha uyguna parfümlerde bulunabilir.

@Cengiztr hocam gözlükle kapatabilirsiniz.

Hormonlarla alakalı dedim zaten Yoksa her erkeğin bakımlı olması gerekli, bizim toplum bu konuda çok zayıf.

Aynı şeyi aynı anda düşünmüşüz

Diş mevzusuna girmedim çünkü bu erkek kişisel bakım değil de hayatın bir parçası zaten yapmayan yoktur diye düşünüyorum.

Merhaba lise hayatımın başlarında kişisel bakımımı yapmadığım için çok pişman bir durumdayım bu yüzden genç arkadaşlar ve normal erkekler için bir bakım rehberi oluşturmak istedim. Arkadaşlar aslında yakışıklı olabilirsiniz sadece ya bakım yapmayı bilmiyorsunuz ya da bakım yapmaya üşeniyorsunuz. Bu listede olanları yapmana rağmen kendini yakışıklı bulmuyorsan özgüvenin eksiktir dostum çirkin erkek yoktur kendini çirkin gören erkek vardır yakışıklılık ve güzellik kişiden kişiye değişir. Sen bakımını yap gerisi kendisi gelir neyse başlayayım o halde. Düzenli duş ve kokulu duş jeli / kokan vücut öncelikle şu konuya değinmem lazım duş gerçekten önemli bir unsur iki günde bir alınması gerekli. Eğer saçınız çok yağlanıyorsa her gün duş alınabilir ama saçınız seyrekse veya dökülüyorsa her gün duş almamalısınız buna dikkat edin. Gelelim sabunlara ve duş jellerine açıkçası sabun veya şampuan mevzusunda dikkat etmenize gerek yok ne bulursanız kullanın asıl önemli etken duş jelinden geçiyor. Eğer vücudunuz yağlıysa ve koku probleminiz varsa kokulu duş jeli ile kese yapmanız lazım önerdiğim bir kokulu duş jeli: Farmasi Shield man duş jeli dir. İnternetten sipariş verebilirsiniz. Kendimde kullanıyorum. En ucuz amazondaydı biraz araştırabilirsiniz link: Farmasi Shield Man Duş Jeli Tabii bunun yanında kol altı temizliğinize dikkat etmeniz lazım bunları yaparsanız koku sorununuz gidicektir Yüz temizliği yüz temizliği çok önemli yoksa siyah nokta mevzusuyla karşı karşıya kalırsınız. Her gün yüz temizle jeliyle yüzünüzü yıkayın marka önermiyorum. Genellikle çoğu etkili oluyor bilindik markalara yönelin sadece. Marka konusunda cildinizinde önemi var deneyip öğrenin bazıları az bazıları fazla sonuç verebilir size kalmış bir durum. Kaş düzeltme ve kaş ortasını temizleme asıl tipinizi düzeltecek olan etken budur kaşınızı alın arkadaşlar. Kaş alınca gay olmuyorsunuz bunu söylemem lazım. Kaşınızın ortasında olan tüyleri alın yoksa uzaktan tek kaş gibi gözükürsünüz. Kaşlarınızın altını düzeltin ama abartmayın gay olmuyorsunuz ama karıyada benzemeyin dikkatli nizami olması gerektiği kadar alın. Bunu çoğu insan es geçiyor ama ciddi bir konu önerim cımbız ile alınması düz tıraş makinelarıyla bile alınabilir. Göz altında morluk göz altında oluşan morluklar genelde yorgunluk ve uykusuzluktan olur işinizden dolayı veya uyuyamadığınız için sabaha kadar oturuyor olabilirsiniz. Size burada uyuyun demeyeceğim yapmanız gereken şey bir kaşığı alıyorsunuz ve peçeteye sarıp buzluğa atıyorsunuz her sabah kalkıp bu kaşığın popo tarafını morlukların üstünde yani göz altınızda gezdiriyorsunuz morlukların gitmesinde bayağı etkili oluyor. Fakat en etkili çözüm tabii ki yeteri kadar dinlenmek olur. Sivilce sivilce konusu hassastır her gördüğünüz ve yazılan sivilce ilaçlarını kullanmayın bu konuda tek önericeğim mevzu günlük yüz temizliği eğer hala sivilceniz varsa doktorunuza danışın o size ilaç versin. İnternette gördüğünüz her ilacı kullanırsanız durum daha kötü olabilir. Tırnak bakımı tırnaklarınızı uzun ve kirli bırakmayın. Düzenli olarak kısa ve temiz tutun bunu bir düzene oturtun. Bu temizliğinizi önemli ölçüde arttırıcaktır. Saç seyrekliği ve saç şekli saç erkeğin makyajıdır saçınız seyrekse bunun giderilmesi için bıttım tarzı sabunlar kullanılabilir ama hala etki etmiyorsa maalesef sizde genetip tipli bir seyrelti mevcut şüpheleniyorsanız cildiye doktoruna gidin bazı önerilen ilaçlar etkisini ciddi oranda gösteriyor canınızı sıkmayın bu konuda. Saçınıza fön çekin. Saçınıza fön çekip şekil verin her zaman çekmeyin saçı kurutursun özel günlerde fön çekmek iyidir normal zamanlarda duştan çıktığınızda saçınızı yarı nemli kalacak şekilde kurutun elinizle şekil verin ve 20-30 dakika kurumasını bekleyin bu şekilde saçınızı hafif nemli şekil verip öyle kurutursanız saçınız tiftik tiftik olmaz güzel bir taktik. Kuruduktan sonra ellememeye çalışın. İyi yapacağım derken daha fazla bozabilirsiniz. Spor ve testosteron seviyesi Arkadaşlar günlük sporunuzu yapın size Gym'e gidin demiyorum vücut geliştirme yapın da demiyorum. Her erkek günlük en az 20 şınav çekmelidir. Günlük şınav hem göğüs kasına hem arka kola etki eden bir harekettir. Arka kol size güç sağlar daha sağlam yumruk atarsınız erkek gibi kendinizi savunursunuz düzenli olarak çekerseniz az da olsa göğüs kası ekleyip fit görünebilirsiniz. Üşenmemek en önemli unsur. Düzenli spor testosteron seviyenizi yükseltir. Her erkeğin testosteron seviyesi orta veya yüksek derece olmalıdır. Testosteron seviyenizi yükselten şeyler: Obez olmamak/Yağlı olmamak. Erken saatte uyuyup zinde olmak. Sağlıklı beslenmek. Düzenli spor yapmak. Fit olmak. Evet bunlar testosteronunuzu yükseltmekte yararlı olacak şeyler. Maskülen olun biraz. Güzel kokmak Arkadaşlar parfüm kesinlikle kullanın her insanın yapması gereken bir unsur. Zara parfümleri almayın kalıcı olmuyorlar biraz araştırırsanız güzel parfümler bulursunuz. Konuyla alakasız bonus Gençler kişisel bakımla alakası yok ama özgüveninizi yüksek tutun düşürmeyin hayatta çoğu zaman karşınıza olumsuzluklar çıkarır öz güvensiz olmak. Öz güvensiz asosyal bir League of Legends oyuncusuysanız doğanın tadına bakın kızlarla konuşmaya başlayın kişisel bakımınızı yapın ve özgüveninizi arttırın.

Günlük duş alsak yeterli D

Ben öyle yapmıştım devam etmedi.

Bende öyle olmadı hocam, canım çıktı resmen.

@LegendaryDevilHunter hocam zaten cevaplanmış ama daha iyi anlayacağınız düşünerek bu görseli bırakıyorum.

Head&Shoulders kullanıyordum hocam sonra boynumda kızarıklık oldu ve kepek hala oluyordu.

Yaz için fresh olacağı için Versace Eros. Kışın daha oturaklı, ağır koku olarak Dior Homme Intense. Biliyorum, fiyatları tuzlu gelebilir ama Doğu tarafındaki illerden daha ucuza alabilirsiniz. Galiba internetten de satış yapabiliyorlar, tam ayrıntılarını bilmiyorum.

Deneyin bu söylediğimi çok etki etmez. Kötü sonuç yaparsa bırakırsınız o kadar fazla seyrek değil saçınız.

Deneyeceğim hocam umarım birkaç erkek düşürürüm Hocam buzluğa kaşıkla peçeteyi ıslatıpmı atıyoruz yoksa direk ıslatmadan mı atıyoruz?

Tamamdır hocam eyvallah gece gece mesai ayırdığın için.

Umarım istediğin vücuda ulaşırsın kankam üşengeçlik etme yeter. Zayıflar kesinlikle zayıflamama gibi bir şansı yok.

Koltuk altı ve etek tıraşı güzel bir duş bitti.

Fark etmez ama ben mentollü kullanmıştım. https://www.hepsiburada.com/clear-men-erkek-sampuan-cool-sport-menthol-kepege-karsi-etkili-600-ml-pm-sgun20238876

Sonuçta herkes maskülen olacak diye bir kaide yok. Hem maskülenlik hemde feminenlik ikiside erkeğe yakışıyor sonuçta

Kesinlikle katılıyorum hocam, kepek erkeklerde sık görünen bir durum bir ara bende de vardı Clear Men önerdiler kullanmaya başladım ilk yıkamada fark etti hocam kesin öneririm.

Eczaneden ketoral veya konazol şampuan al tamamen kepeği gidermek için yapılmış şampuanlar.

Vücumda ve boynumda kızarıklık yarattı ve soyulmalar oldu tabii herkeste olmayabilir.

Vallahi hocam, şınav da barfiks de çekebilsem çekerim de çekemiyorum işte. Son düzenleyen: Moderatör: 31 Ağustos 2023

İyi akşamlar, genç arkadaşlar için parfüm önerisinde bulunacağım. Eğer sportif giyiniyorsanız, ve 18 yaşın altındaysanız versace eros kullanmanızı öneriyorum. Diyebilirsinizki herkes kullanıyor emin olun Lise'de kullanan çok az kişi vardır. Ama çok pahalı diyorsanız vereceğim linkten muadilini alabilirsiniz. Similar - ERASMUS ERKEK AÇIK Parfümü | Parfumevi.com.tr Similar markasına ait ERASMUS ERKEK AÇIK parfümünü burada inceleyebilir ve güvenle satın alabilirsiniz. www.parfumevi.com.tr Konuyla alakası yok ama şunu da ekleyeyim. Arkadaşlar lütfen günde en az 2 litre su içmeye özen gösterin vücudu susuz bırakmayın.

Bazı arkadaşlara bu rehberi atacağım üstüne yanında bedava deodorant göndereceğim.

Islatmaya gerek yok iyi erkek düşürmeler

Bizim türklerde genel olarak genetik saç dökülmesinin olması + genel olarak DHT'inin fazla olması gayet etkiliyor hocam. Ki testoyu artırdığını zaman DHT'de artıyor = daha fazla saç dökülmesi + kıllanma.

Kızıl saç için ayrı bir bakım olduğunu düşünmüyorum hocam. Normal saç bakımı yapmanız yeterli.

Kusura bakmayın hocam gözümden kaçmış.

İnternette bulamadım ama zaten o duş jeli yazan şampuan olarak kullanılabiliyor. Le petit in çoğu ürünü bu şekilde iki amaçlı internetten alacaksanız şu da işinize yarar: https://www.carrefoursa.com/le-peti... YyvwsFS16Z6Xx6qiAmulGmWfji_qyOVRoCSG8QAvD_BwE Le petit marseillais in genel olarak ürünlerini beğeniyorum zaten. duş jeli yazdığına kanmayın şampuan olarak da kullanılabiliyor.

Bebek şampuanı kullanın bunu alabilirsiniz : https://www.hepsiburada.com/johnson-s-naturally-sensitive-bebek-sampuani-395ml-pm-HBC00003O1VQK ek : her gün duş alıyorsanız sertleşme olması normal. saçın kendi yağını kurutuyorsunuzdur.

Peki hocam. Spora başlasam iyi olur değil mi?

Özellikle kaş muhabbeti çok önemli hocam buradan arkadaşlarıma tavsiye kimsenin baskısı altında kalmayın nizami bi şekilde üstten ve alttan alın

Hangi marka kullanıyorsunuz şampuanı?

Konuda eksiklikler var diye düşünüyorum. Diş bakımından bahsedilmemiş mesela. Kıllardan da tam olarak bahsedilmemiş. Koltuk altı kılları ve özel bölgenizdeki kılları uzatmadan kesin. Çok önemli bir husustur bu.

En önemli sorun parfüm sorunu. Hem yaz hem kış için iki ayrı parfüm sıkmak gerekiyor. Önerisi olan varsa yazabilir.

Hocam banyo sonrası saçlarım sert oluyor ne yapmam gerek?