Güzel örnek verdin teşekkür ederim gayet anlaşılır oldu şimdi.

Muhtemelen arttırır. Boşuna tempolu koşun veya yürüyün demiyorlardır.

10 kilometrelik bir rotam var. Bu rotayı yavaş sürerek 1 saatte bitirdiğimdeki yaktığım kalori miktarı ile 2 kat hızlı sürüp yarım saatte tamamladığımdaki yaktığım kalori miktarı aynı olur mu? Hızlı ve yüksek performans ile sürmek, mesafe aynı kalırken yakılan kalori miktarını artırır mı?

Hangisinde daha çok yoruluyorsan onu yaparken daha fazla enerji harcamış olursun. Genel geçer bir kuraldır. Araçlarda da yüksek devirde sürüş yaparsan yakıt sarfiyatın ciddi olarak artar. Aynı mantık insan vücudu için de geçerli. 2 kat daha hızlı pedal çevirdiğinde harcadığın kalori 2 kattan da fazla olacaktır, ama bu herkes için aynı olmaz, vücudunun buna ne kadar alışkın olduğuna göre değişir. Sürekli bisiklete binen profesyonel birinin harcadığı kalori artışı seninkinden daha az olacaktır.

Ben mesafe arttıkça harcanan enerji artar diye düşünüyodum ve mesafe aynı kaldıkça hangi hızda gidersen git aynı enerji harcanır diye ama bir yürüyüş tempolu yapılmadıktan sonra yeterince kalori yaktırmıyorsa bisiklette de aynı olay geçerlidir o zaman yani sizin dediklerinize göre.

Bir yokuş aşağı sürmek var bir de dağ, tepe sürmek var. Burada zamandan çok pedal önemli.

Bence aynı kalacaktır. Ne de olsa yavaş gittiğinde 1 saat sürecekse, hızlı gittiğinde 1 saatten az sürecek.

Hızlı olursa tabii ki de artar. Asıl sorunuz 2 kat hızlı sürersem 2 kat fazla kalori mi yakarım olmalı. Cevabını bilmiyorum maalesef.

@Parti Şapkası Zamandan kazanılınca bir şeyden kaybedilmemesi sence de saçma değil mi? Peki neden araçlarda en yüksek devirde kullanılmıyor her zaman?