Geçmiş olsun hocam.

Bir yazı okumuştum, saat akşam 23.00 gibi uyuyun ondan sonra gece 3.00 gibi kalkıp 5 dakika falan uyanık kalın diyordu tabii bu sırada herhangi bir teknolojik alete bakmazsan daha iyi olurmuş. 5 dakika uyanık kaldıktan sonra tekrar yatış tabii çok hareket etmemen ve sırtüstü yatarsan daha iyi olacağını falan söylüyordu. Bunları yaptıktan sonra sesler duyabilir yada karabasan görme ihtimaliniz yüksekmiş. Seslerin geldiği noktada uyanmamanız gerekiyormuş falan filan. Doğruluğu tartışılır ancak bir yazı dikkatimi çekip böyle okumuştum.

Bir keresinde okuduğum bir yere göre mesela sabah 5 gibi falan uyanırsın ya, artık uyanmana az kalmıştır. O sırada yatarken kendini şartlayabilirsin hangi rüya görmek istediğine dair. O zaman kontrol edebilmiştim. Hatta bu sabah Dead Island 2 çok oynamaktan sabaha karşı defalarca kalkmama rağmen aynı rüyada defalarca kaldığım yerden devam edip istediğim şekilde kontrol ettim. Bu sefer şans eseri oldu, saati iyi denk geldi. Yine bir yere kadar kontrol sizde oluyor ama istediğiniz bir şey olmadığında ya da amaaan dediğinizde istediğiniz zaman uyanıyorsunuz. Ama iyicene bir silkelenin yoksa kaldığınız yerden devam etme gibi bir riski de oluyor Bunlar sadece benim deneyimlediklerim bu arada.

Hocam zararları olarak beyniniz yeterli dinlenemiyor kısaca uyumuyor gibi oluyorsunuz ve bu da en önemli konulardan. Ayrıca çok yapmanız durumunda gerçekle rüyayı ayırt edemediğiniz için çok büyük zihinsel sorunlar ortaya çıkıyor.

İşte o sorunlardan bazıları bende var. Mesela parasomniler, paranoid kişilik bozukluğu ve imsomnia. Bazen telefonu kaydırırken aniden uyumuş gibi oluyorum ve telefonu kaydırırken bir video ilgimi çekince bastığımda ses gelmediğini fark edip uyanıyorum. Sıkıntı bu işler, birkaç aydır panikatak ve imsomnia için hap kullanıyorum inşallah tımarhanelik olmam.

Kontrol etmediğimiz bir rüyalar kalmıştı. Adriana Lima ile olabiliyor mu acaba

Hocam ben her gece görüyorum çok uykunuz varken arkadan sevdiğiniz sesi az bir müzik açın uyku hali ile uyanıklık hali arasında biraz durduktan sonra lüsid rüya görürsünüz ama çok da düşündüğünüz gibi bir şey değil ben istemeden yapıyorum ve her zaman yapmayın zararlı. REM uykusuna giremiyorsunuz.

Technopat'ta sanırım daha önce açılmamış bir konu. Rüyada olduğumuzu anladığımız ve kontrol edebilme yeteneğine sahip olduğumuz rüya türü olan lüsid rüya, rüyadayken istediğimiz her şeyi A'dan Z'ye yapabildiğimiz bir rüya türüdür. bu rüyayı görmenin birçok yolu var ama sizce en kolayı hangisi? Eğer yapıyorsanız ya da yaşadıysanız anlatır mısınız? İyi sosyaller.

Anlatırım ama birkaç ay ban yerim muhtemelen. İlerde tek derdimiz bu olur umarım.

Çoğu kişi uyandıktan hemen sonra görülen rüyalar için günlük tutmanın yararlı olabileceğini söylüyor hocam.