Yaptım boyun 35 bel 70 çıktı. Yağ oranı ise 7 çıktı. Yaşım 15 bu arada.

Skinny Fat durumu sendeki.

Merhaba, yüzümdeki yağları nasıl eritebilirim? Çok fazla cips, çikolata gibi abur cuburlar tükettiğimden dolayı yüzüm çok yağlı yani şişko veya tombul. Çok zayıfım zaten boyum 1.71 kilo 52 yani yüzümdeki yağları nasıl eritir ve belirginleştiriebilirim?

Nasıl yani

%7 mi? Vay canına, yani senin yağ oranın bu kadar düşükse yüzünün gayet belirgin olması lazım, garip geldi açıkçası. %7 yağ oranında insan vücudu gayet parçalı, yağsız ve fit gözükür çünkü %7 bayağı düşük bir oran. Şu videoyu izleyip tekrar ölçer misin rica etsem? Yani bu kadar düşük yağ oranında tombul yüz garip çünkü. Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak. Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız. Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Kesinlikle tekrar başlayın. Cips, kola vb. abur cuburları da azaltın, bunlar feci halde ödem ve yağ tutulmasına sebep oluyor vücutta. Sizden bir ricam olacak, şu siteye girip ölçülerinizi yazarak çıkan yağ oranını buraya yazar mısınız? Vücut Yağ Oranı Hesaplamanın Güvenilir Formülü! AĞIRSAĞLAM Vücut yağ oranı hesaplamanın güvenilir formülü burada! İdeal yağ oranı kaçtır? Buna nasıl bir programla ulaşabiliriz? www.agirsaglam.com

Yağ oranını düşürerek. Bunun içinde kilo vermelisin ama zaten 52 kilosun. Spora başlamanı tavsiye ederim eğer kas yapma gibi bir isteğin varsa.

Acaba yüzüm belirgin ama bana öyle gelmiyor olabilir mi?