Vücudun dinlenmesi için.

Evet arkadaşlar sorum bu. Neden uyuruz? Tüm memeliler uykuya ihtiyaç duyar ve bu aşamada hayvanın kasları gevşer, vücudun ısısı düşer, büyüme hormonu salgılanır, hücreler arası boşluk aktifliği artar vs vs... Fakat bunlar normalde de olan şeyler. Bilim-felsefe dünyasının yüzlerce yıldır kafasını kurcalayan bir soru bu, evet. Hala cevabı tam olarak bulunmuş değil. En ilginci rem mesela, repeat eye movement, ağır uykuya dalmadan önce görülen safha. Ne işe yarar? Son düzenleyen: Moderatör: 26 Mayıs 2014

Beynimizin dinlenmesi için. Yanımdaki arkadaş dedi.

Uyku, insana kaslarını ve diğer dokularını onarma, yaşlanan veya ölen hücrelerini yenileme şansı verir. Uyku, insan beynine hafızasındaki bilgileri düzenleme, gereksizleri unutma ve arşivleme şansı verir. Rüyalar da bu işlemin bir parçasıdır. Uyku, enerji tüketimimizin miktarını azaltır. Bu nedenle günde 4-5 kez yerine üç öğün yemekle yetinebiliriz. Gece karanlığında zaten hiçbir şey yapamayacağımızdan, anahtarı kapatarak enerji tasarrufu yaparız. Uyku, bütün gün çalışan beynin bir şarj süresi olabilir. Diğer organlardaki enerji harcanmasını kısarak, beyin hücre aktiviteleri için gerekli olan enerjiyi artırabilir. Uyku hakkında tüm bildiğimiz, geceleri iyi bir uyursak, sabahları kendimizi iyi hissettiğimiz, hem vücudumuzun, hem de beynimizin yeni bir gün için kendisini tazelediği olgusudur.

Ayrıca uykudayken büyüme oranı çok daha fazlaymış. İnternette birçok kaynak var.