Kanka direkt 17 saat uyumuyorsan vakit kalıyor bu arada. Hadi Max 5'te eve geldin yattın uyudun Max 10 saat, kalkınca saat gece 3 oluyor git o zaman ders çalış. Çok da zorlamana gerek yok. Ben son 1-2 gün çalışıyordum bir şey olmadı hepsini geçtim. Hem keyif yapıp hem ders çalışma olmaz. Hepsi aynı anda olsaydı herkes yapardı. Son düzenleyen: Moderatör: 25 Eylül 2023

Umarım işe yarar.

Arkadaşlar sınavlar çok yaklaştı 1 ay kaldı. Yeni bakan sınavları zor yapacakmış yanı ekstradan çalışmam gerek. Şu 2 hafta ders çalışmadım. Okula alışayım başlarım dedim ama okuldan sonra öyle bir yorgunluk üstüme çöküyor ki anlatamam. Okuldan. Pazartesi 16:00 Salı 14:30 Çarşamba 16:00 Perşembe 13.50 Cuma 14:30 da çıkıyorum. Eve 1 saatte anca varıyorum. Geliyorum üstümü değiştiriyorum biraz telefona bakıyorum, yemek yiyorum falan derken uyku çöküyor. Hiçbir türlü ders isteği kalmıyor. Nasıl hallederim bu durumu?

Aksam saat 22 gibi yatip sabah 2 saat erken kalkarak okula gitmeden ders calisabilirsin. Eve gelince de sadece tekrar yapsan yeter. Eger gelince uyuyacaksan sakin 1.5 saat falan uyuma. O saatte o kadar uyuman dengeni bozar maksimum 45-50 dk uyumalisin.

Kaçıncı sinifsiniz? Temeliniz var mı?

Liseye 7:30'da kalkıp gidiyordum bazı günler akşam 5'te dönüyordum haliyle uyku basıyordu. 5'te dönmüyorsam 4'e doğru dönüyordum. O bir saat uyumak çok iyi geliyordu yoksa geceye kadar uykulu geziyordum. Bence bu onun için iyi olur.

Ben kendimden biliyorum. Okuldan gelince uyursam gece geç yatıp sabahta kalkamıyordum. O 1 saatlik uyku 2,3 saat fazladan uyanık kalmamı sağlıyordu. Tabi ben Lisedeyken 3,30 çıkıp 4 gibi evdeydik, şimdi nasıl bi sistem var bilmiyorum.

Okulda kendini çok yormayabilirsin 30 dakika 1 saat erken yatabilirsin.

Bence önce uyumaya kendini alıştırma yoksa sene sonuna kadar her okuldan geldiğinde uyumak istersin hatta yorgun olmadığında bile. 5 de eve gelsen 2,3 saat dinlensen, oyun oynasan falan filan 8 gibi derse başla,11 de uyuyorsan neredeyse 4 saat çalışma zamanı kalıyor. Kaldı ki haftada 2 gün 4 de çıkıyorsun.

Sabah ya da okuldan gelince taft kahve diye bir kahve var onu dikiyorsun. Sonra uyu uyuyabilirsen.

Hocam mesajda geliş saatlerimi yazdım. Mesela 16 da çıkıyorsam 17 de eve varıyorum. 1 saatte geliyorum. Yarın öyle yapmaya başlarım. Gelince 1.5 saat falan uyurum o halde.

Eve gel 1 saat uyu kalk kahve iç öyle çalış.

Gece kacta yatiyorsun?

Yemek yiyip direkt derse otur. Eğer başlamazsan zaman ilerledikçe kesinlikle başlayamassın.

Zinciri kırman gerek hocam yatağa yayılma sorumluluklardan kaçma kendinde biliyorsun çalışmazsan düşük not alırsın sıkıntı son ana sıkıştırmak yerine ilk fırsatta başla sonrası zaten gelecektir.