hım saolun beyler deniycem :D yorum yoh

: Sserkan bunu yazdı: Ben sırt üstü yatmayı unuttum şu karabasan dalgası yüzünden. banada çok oluyodu sonra araştırdım kurtulmanın yolu karabasan olduğunda korkmucaksın sadece ondan kurtulucagını düşünüceksin bide bilişysan dua oku ama ncelikle tamamen zihninde bitiyo olay korkmuyorum kurtulucam filan diceksin ben bu şekilde kurtuldum ve artık hep srıt üstü yatarım sırt üstü uyudugumda uykum çok hafif oluyo hemen uyanıyorum ama uyanınca çokta dinç oluyorum ayrıca rüyada daha rahat grüp daha rahat kontrol ediyorum rüyalarımı Ben korku kısmını aşalı çok oldu arada geldiğinde küfür ediyorum içimden sonra daha bi şiddetleniyo sonra pes edip bekliyorum yle bi süre sonra kendi gidiyor zaten ama yle bi hal almıştıki bi ara gzlerimi kapattıgım her an yatış şekli fark etmeksizin geliyordu gecede 20-30 sefer oldugunu bılırım ki şuan allaha sukur haftada 1-2 anca oda sırt ustu yatarsam

doktora git ilac yazsın istiyorsan bendede tam uykuya dalarken kayıyormuşum gibi oluyor sıçrıyom sizede oluyormu beyler http://www.youtube.com/watch?v=OH4eOQ6ZI0Q - - - - - http://www.youtube.com/watch?v=TqErNP20gpI - - - - - https://www.youtube.com/watch?v=fhr5UBZh1rY

abicim uykun gelsin gelmesin aşağı yukarı aynı saatlerde kafanı yastığa koy alışsın metabolizman o saate ve uyumadan evvel biraz vücut aktivitesi yap, bedenini yor şınav çek, mekik çek hopla zıpla, amuda filan kalk ve ılık duş alıp cuppa yatağa püfür püfür yatmasan bişey bilmiyorum Lekum Dinikum Veliye Din...

disarida yagmur yagiyor ve gok gurluyor, boyle gecelerde uyumak zor oluyor, paratoner vardir diyorum ama ya yoksa? :) There was an irem come unto the earth, born in the holy land of Pennsylvania, raised in the mystical east of Allentown. She believed she had the power to help herself and all mankind, so that others saw her power and came to her to be healed of their troubles and their many diseases.

Amma uyku sorunu olan arkadaş varmış 1 ay nce bilseydim size Etiyopyadan CAD getirirdim. İnancı doğrultusunda yaşamayan : Zamanla yaşadıklarının doğru olduğuna İnanır.

Bu gibi sorunların nedenlerini lçüp, tartıp, biçebilecek yaşta olmadığın bariz. nüne konanı yiyeceksin. Kapat gzlerini. Kendimi bir akşam toplumun ete kemiğe bürünmüş hali ile yemeğe çıkarken hayal ediyorum şimdi; yemekler gelmiş ve çiğnemeye devam ediyoruz. Tam o sırada topluma doğru bakıyorum, ben aseksüel olmaya karar verdim, diyorum ve toplumun yüzü düşüyor. Başlıyor neden ve sonuçlarını sorgulamaya, felaket senaryoları anlatmaya ve yer yer yaftalamaya. Hayal ediyorum, yerimden kalkıyorum ve masanın etrafında bir yarım tur atıyorum, artık toplumun yanı başında, tabiri caizse ensesindeyim. Bir kolumu masaya dayıyorum ve kısa kollu tişrtümden uzanan kollarım yılların emeği sonucu bir kas yığını şeklinde, tam da toplumun bakacağı yerde duruyor. Kulağına doğru eğiliyorum ve şyle diyorum; desene sen her bi sikimi çok iyi biliyorsun lan?!

: doktora git ilac yazsın istiyorsan bendede tam uykuya dalarken kayıyormuşum gibi oluyor sıçrıyom sizede oluyormu beyler olmaz olurmu :D ben alıştım onlara :D bende yuksek biyerden düşer gibi oluyom sonra tüylerim diken diken oluyo sonra bi ferahlama geliyo :D normal :D edit: genelde yorgun ve uykusuz olduğum zamanlarda olyuor

Ben de geçen yaz aynı sorun oldu. Hiç uyuyamadım günlerdir. Bazen 1-2 saat dalıyorum, sonra hemen uyanıyorum. İnsomnia mıdır diye şüphelendim ama sonra çzdüm olayı. Gece 12 gibi viski-soda içtim, hızlıca, 1 kupa-bardak işte. Yarım yarım viski-soda. Hızlıca içince 2-3 dakkaya mis gibi dalıyorum uykuya. 5-6 saat kesintisiz uyutuyordu. Ama bu çzüm sana uyar mı bilemem. Belli bi süreden sonra kendim alıştım uykuya tekrar. yardırmak bizim işimiz

aynı dert bende de var sanırım sorunu biliyorum :D akşama kadar yatmaytacaksın... sabah 8 dedimmi kalkmaya alış bak o zaman 12 de uyanık kalabiliyomusun :D edit: gece sabah ezanında yatar, 3:00 PM de kalkarım

Askerden geldikten sonra aynı sorun bende de vardı sesler felan duyuyrdum gece pskiyatrşiye gttim lusrtal ile bi ilac daha verdi kullandım fayda etmedi gene aynıım Ben veremden ldüm Belki lmezdim Sıkıntım olmasa Paradan yana.

1 bardak sek vodka fondip haftada 2 - 3 kere yapar oldum artık yoksa uyuyamıyorum adam bana çay verdi çay. bana çay verdi. çay veren adam ktü olur mu hiç?

Ben sırt üstü yatmayı unuttum şu karabasan dalgası yüzünden.

düzensizlik ebedi devlet

Anlattıgın sorun bendede var hocam tamamen düzensizlik bi kaçgün kendini zorla mesela en gec 1 de yatmış ol sorun düzelicektir işe yarıyor kendimden biliyorum :D

: Ben sırt üstü yatmayı unuttum şu karabasan dalgası yüzünden. aynı sorun bende de var birde uyku düzeni bozukluğu sabah ezanları okuyunca anca yatıyorum çok pis alıştı vücud erken yatamıyorum anasını satim THE BeYaZ

: Peroksit bunu yazdı: doktora git ilac yazsın istiyorsan bendede tam uykuya dalarken kayıyormuşum gibi oluyor sıçrıyom sizede oluyormu beyler olmaz olurmu :D ben alıştım onlara :D bende yuksek biyerden düşer gibi oluyom sonra tüylerim diken diken oluyo sonra bi ferahlama geliyo :D normal :D edit: genelde yorgun ve uykusuz olduğum zamanlarda olyuor aynen ya bana her gece oluyo nerdeyse yorgunluktan falanda olmuyo çok uyuz birşey ya Sticking feathers up your butt does not make you a chicken.

ben genelde düzeni saglamak için limitleri zorluyorum mesela sımdı yatacgım ben oglen 4 te kalkıcam ertesı gun sabah 10 da yatıp aksam mesela 7 de kalkıcam bole bole bole bole uyku saatini gece 12 1 arasına denk getirdimmi duzelıyor :D tabı bu surec 1 hafta alıyor bende :D Biz bizimle bizdeydik Biz bizimle bize geldik Biz bizimle bizdeyken Bizi bizden mi sorarlar

tbt abilerim ben akşam çogunlukla saat 3 ve 4 gibi yatıyorum uykum gelmiyor yataga girdim zaman gz ümü kapatıyorum tam uyurken yine uykum gidiyor napmalıyım ve nasıl daha erken yatabilirim yorum yoh

: Askerden geldikten sonra aynı sorun bende de vardı sesler felan duyuyrdum gece pskiyatrşiye gttim lusrtal ile bi ilac daha verdi kullandım fayda etmedi gene aynıım t sesleri ne zaman duymaya başlasam 5 10 dakika sonra uykuya dalıyorum itsin oglum sen adam degilsin

: serhat8102 bunu yazdı: Peroksit bunu yazdı: doktora git ilac yazsın istiyorsan bendede tam uykuya dalarken kayıyormuşum gibi oluyor sıçrıyom sizede oluyormu beyler olmaz olurmu :D ben alıştım onlara :D bende yuksek biyerden düşer gibi oluyom sonra tüylerim diken diken oluyo sonra bi ferahlama geliyo :D normal :D edit: genelde yorgun ve uykusuz olduğum zamanlarda olyuor aynen ya bana her gece oluyo nerdeyse yorgunluktan falanda olmuyo çok uyuz birşey ya D vitamini eksikliginden kaynaklanıyor İnancı doğrultusunda yaşamayan : Zamanla yaşadıklarının doğru olduğuna İnanır.

Yapilan arastirmalara gore gec yatanlarin iq su daha yuksekmis ve isvicre ile ingilteredeki bilim adamlarinin yaptigi arastirmaya gore en cok arastirma yapanlar ingiltere ile isvicredeki bilim adamlariymis, bu sonucu cikartmak icin de o gece sabaha kadar hic uyumamislar :) There was an irem come unto the earth, born in the holy land of Pennsylvania, raised in the mystical east of Allentown. She believed she had the power to help herself and all mankind, so that others saw her power and came to her to be healed of their troubles and their many diseases.

: disarida yagmur yagiyor ve gok gurluyor, boyle gecelerde uyumak zor oluyor, paratoner vardir diyorum ama ya yoksa? :) ya yoksa kendıne bı kadeh vıskı koy ıcıne de 2 tane buz o senın paratonerın olur :) BİLGİ PAYLAŞTIKÇA ARTAR..

: Ben sırt üstü yatmayı unuttum şu karabasan dalgası yüzünden. banada çok oluyodu sonra araştırdım kurtulmanın yolu karabasan olduğunda korkmucaksın sadece ondan kurtulucagını düşünüceksin bide bilişysan dua oku ama ncelikle tamamen zihninde bitiyo olay korkmuyorum kurtulucam filan diceksin ben bu şekilde kurtuldum ve artık hep srıt üstü yatarım sırt üstü uyudugumda uykum çok hafif oluyo hemen uyanıyorum ama uyanınca çokta dinç oluyorum ayrıca rüyada daha rahat grüp daha rahat kontrol ediyorum rüyalarımı adam bana çay verdi çay. bana çay verdi. çay veren adam ktü olur mu hiç?