Sabahları aç karnına mandalina ye. kahvaltıyı 1 saat sonra yap. ğlen yemeklerini terket. en güzeli bir hobi edin ve onu merak et araştır evde ufak çaptata olsa minik bir atelyen olsun. amaçsız yaşamak ktüdür. sevdiğin ve sevebileceğin bir kaç arkadaş edin. akşamları buluşun olay bu. bolca yürü. Mandalina almayın hacılar Rusya GDOlu mandalinleri geri yolladı bize dağıtacak canım ülkem. @Noname hocam kahvaltını iyi yap herkesin dediği gibi çok aşırıya kaçmadan spor iyidir. Bide sabahları duş alıyorsan mümkün olduğunca soğuk duş al. Gün ortası mümkünse 1 saat uyumak iyi gelir. Son olarak müzik dinlenebilir.

Holyone 'ı dınleme hocam halsızlık sureklı kıcının ustune oturup kalkmamandan dolayı kaynaklanıyor. Spor yap, balık ye, cevız ye, kahvaltıda balını ye, gece saat 11 ıle 3 arası kesınlıkle uykuda ol. sonra uymasanda olur. Halsızlıgın en buyuk nedenı gece gec yatmandan kaynaklanıyordur. Aynen senın gıı halsızdım, yle byle değıl. Daha sonra spora baslayıp yukarıda dedıklerımı yaptıktan sonra civi gibi oldum. not:moralını sureklı yuksek tutman gerek. https://t. me/pump_upp

kendimi bildim bileli bir yorgunluk üzerimde bir lü toprağı hayır arkadaş şaşıyorum resmen ihtiyar gibiyim. Ama şunu farkettim her gün kültür fizik epey işe yarıyor bir vitamine başladım aklıma esince onu atıyorum. Ama bana kalırsa en işe yarayanı pekmez ayrıca çay tiryakisiysen azaltmanı salık veriyorum

Selamlar, şu garip yorgunluk uzun zamandır üstümde var. Mevsimseldir falan denilen bir kaç konu açılmıştı, ancak ben uzunca bir zamandır muzdaribim. Sebepsiz halsizlik, bitkinlik ve kafam patates gibi hissediyorum. Sanki beyin yerine nişasta deposu var. Düşünemiyorum, karar veremiyorum, konsantre olamıyorum, bn bn bakınıyorum. Vitaminsel bi eksiklik olacağını sanmam, meyve yemeyi severim. Amma velakin, gel gelelim, uzun lafın kısası hastaneye gitsem hangi blüme başvurmam gerektiğini bile bilmiyorum. Şyle hafiften enerji verecek, biraz mutlu edecek, halsizliği azaltacak, ne bileyim az buçuk bana destek çıkacak - gerisini plasebo halleder - bir ilaç, çay, besin, artık ne olursa; yok mu? Edit: buraya açmamın sebebi, tedavi sorduğumdan türü "bilimsel dküman" yakın geldi. ... said addicted.

Antidepresanlar genelde daha duyarsız, ilgisiz, isteksiz, tabiri caizse daha salak yapmıyor muydu? ... said addicted.

Çrek otu. İlgilenirsen nasıl kullanacağınıda açıklarım. https://www.uvvam.com | Dünya Su Sporcuları Platformu | https://www.instagram.com/uvvam/

Bol Bol C Vitamini Hocam. 2 Güne Sapa Sağlamsın :) Sitem hep aşinalardan gelür biganeden gelmez

sıkıntı uyku bende de var amelıyat olucam uyukumu alamama sebebım burunda kı kemık yamuklugu muayeneyle sabıt doktor tavsıyesıyle amelıyat.. kesın cozum aynı sıkıntıları yasıyorum halsızlık yorgunluk ıusengeclık vsvs Fazla tevazunun sonu vasattan nasihat dinlemektir.

en güzeli bir hobi edin ve onu merak et araştır evde ufak çaptata olsa minik bir atelyen olsun. amaçsız yaşamak ktüdür. Hacı bak o kadar okudugum şeyden en dişe dokunur tavsiye bu. Ben bi ara aynı senin gibiydim. O anlattıgın hersey bana birebir uymaktaydı. DEli gibiydim resmen ya byle odaklanamıyodum. Boş boş bakıyodum. Hiçbir şeyi tamamlayamıyordum. Sonra vitamin almayı denedim. Pharmaton kullandım 1 ay boyunca değişen bişey olmadı. Ama ne zaman kendime zaman ayırıp sevdiğim, sevebileceğim şeyler yaptım o zaman kendime geldim. Benden sana tavsiye uzun yürüyüşler yap. Yürüyüşlerde dinlenirsin. Düşünme şansın olur. Çevrendekilere dikkat etmeye başlarsın, algın açılır. Daha nce farketmediğinşeyleri farkedersen. Onun dışında bişeyler üretmeye çalış, websitesi yapabiliyosan yap, grafikle ilgileniyosan bişeyler çiz, istiyosan bonsaiye sar olmadı akvaryum yap o da olmadı sakaya, kanaryaya ver kendini hiç olmadı origamı yap yap sevdigin istedigin yapmayı düşündüğün ama ertelediğin bişey varsa onu yap. Yap aga.

isteyen olursa elimde son 1 tane pharmaton 30 tablet var 30 liradan veririm ptt kargo ile 4.5 lira tutuyor kargo bu zor günlerde cebimiz para grür :F cumaya kadar alıcı çıkmazsa ben kullancam vizeler yaklaşıyor o kadar sattık bakalım gerçekten neye yarıyor :F Eğer hayatım bir film olsaydı, ya uyuyakalır ya da yarısında çıkardım.

tiroid hormonlarına baktır, anemi de neden olabilir ama anemin olsa yüzünde solukluk farkeden biri olurdu. Ve genç yaşta erkekte anemi varlığı genelde hemolitik oluyo, kolonoskopi falan yaptırman gerekebilir yle bişey çıkarsa ama zannetmiyorum. B12 düzeyi de nemli olabiliyo bazen. bence git rutin bi hemogramına tiroid fonksiyon testine baktır. testlerin normal çıkarsa, hiç bi organik nedeni olmayan fibromiyalji sendromu da olabilir. bukalemun tarafından 21/Kas/12 22:27 tarihinde düzenlenmiştir There is no life without struggle

antideprasanlar ilk başta belki yle yapabilir tabi kullandığın ilacada bağlı. prozac yle değil mesela inceleyebilirsn ama kullanmak istersen bi psikiyatri uzmanına danış.

Uykuna değer ver derim.

oz1 azalt Minimalist Değilim Tembelim

Bol Bol C Vitamini Hocam. 2 Güne Sapa Sağlamsın :) Doğal yollardan alayım desem, neler yememi tavsiye edersin? ... said addicted.

adam halsizim diyor spor yap diorsunuz =) oyle tawsiye mi olur adamın hali yok ztn. Hocam daha çok uyu erken yat, arabayla gidecein yakin mesafeye varsa bisikletle git. Akşamları mesela teknoloji seviyorsan bi tekno markete git butun urunlere bak. yuruyusten daha az sıkıcı, zaman hızlı geçior. Ama 1. sorunun uykusuzluktur buyk ihtimal. Saati uyanmak için değil uyumak için kur bence. şeyhim af buyur ama bu konuda yetersizsin ve bilgin yoksen spor yapmadığından kilo almışsın zaten son hallerini grdüydük o_OKalıcı olan bir rehavet ve müzmin bir yorgunluk var ise tamam belki ilaç ve doktora başvurulur çünkü altında başka bir rahatsızlık çıkabilir lakin gündelik hayatta hemen herkesin başına gelen takatsizlik ve sıradan yorgunluk halleri için evde antreman yapacak veya bir spor salonuna gidecek artı uykusuzluk var ise yine spor iyi gelecektir çünkü efor kaybeden vücud yorulacağından ardından gece deliksiz bir uyku gelecekitir şeyhe not: 98 yılından beri uzakdoğu sporu ile uğraşıyorum Lekum Dinikum Veliye Din...

bu tarz durumlarda antidepresan verebilir doktorlar. Benim sana tavsiyem spor yapman sadece dumble la yetinme koşu imkanın varsa koş yoksa yürü. keyif aldığın işlerle uğraş zamanla gidecektir sıkıntın

concerta adlı ilacı araştır hocam :) tavsiye etmem ama dikkat eksikliği isteksizlik yorgunluk uykuyu sküp atıyor, kırmızı reçete ile verilen bir ilaç.

ncelikle yazacaklarımla ilgili dalga geçmemenizi diliyorum :) hocam bende sürekli yorgunluktan muzdariptim.. malum okul, sınavlar falan. ilaç kullanmayı sevmediğim için doğal yollara başvurdum.. doktor tavsiyesi üzerine ceviz+fındık+badem+yer fıstığı drtlüsünü balla karıştırıp sabah aç karnına bir tatlı kaşığı ye.. sonra istersen tüm gün gez dolaş kendini hep enerjik hissediyorsun :)

ben derimki bir tiroid hormonlarına ve hemoglobin değerlerine baktir. Hangi birimden alayim randevuyu... said addicted.

burgerkingde soluklan, tripple whopper + 2 patates ve bir büyük kola çek, bu seni akşama kadar gtürür yemekten 20 dk sonra ateş gibi sıcak basacak yüksek kalorili yersen halsizlik kalmaz. + bol su iç bol sıvı tüket. fazla da düşünüp kendini üzme, hayat bir şekilde geçip gidiyor.

en iyi tedavi arkadaşlarinda dediği gibi spor zellikle koşu ve yüzme iyi gelir. In every job there is a no

Hayat kadını ile ilişkiye girmişsen dikkat et AIDS belirtleride bu şekilde olur

adam halsizim diyor spor yap diorsunuz =) oyle tawsiye mi olur adamın hali yok ztn. Hocam daha çok uyu erken yat, arabayla gidecein yakin mesafeye varsa bisikletle git. Akşamları mesela teknoloji seviyorsan bi tekno markete git butun urunlere bak. yuruyusten daha az sıkıcı, zaman hızlı geçior. Ama 1. sorunun uykusuzluktur buyk ihtimal. Saati uyanmak için değil uyumak için kur bence. Nush ile uslanmayanı etmeli tekdir, Tekdir ile uslanmayanın hakkı ktektir!

hocam sen pharmaton iç zararı olmaz hem dinç tutar seni hemde bağışıklık kuvvetin artar 4 yıldır kullanıyorum şimdilik yan etki grmedim düşündüğümüz her şeyin olabilitesi vardır.

ben derimki bir tiroid hormonlarına ve hemoglobin değerlerine baktir.

pharmaton

isteyen olursa elimde son 1 tane pharmaton 30 tablet var 30 liradan veririm ptt kargo ile 4.5 lira tutuyor kargo bu zor günlerde cebimiz para grür :F cumaya kadar alıcı çıkmazsa ben kullancam vizeler yaklaşıyor o kadar sattık bakalım gerçekten neye yarıyor :F Denemeden mi sattin onlarca:D... said addicted.

dostum sen git nce kan değerlerini lçtür. kansızlık belirtilerinden birisi bu. ha vitamn eksikliğinden de olabilir. belki hiçbişi yoktur alerjin vardır hava değişmesi falan da olabilir. +1. Ama sen de benim gibi doktora gitmeye üşeniyorsan gece yatmadan nce 1-2 çorba kaşığı pekmez yiyip ya da suya karıştırıp içip yat. Bir haftaya kalmaz muhakemenin arttığını, uykusuzluğun azaldığını greceksin. İlave olarak maydanoz, ıspanak, kuru incir, balık belirli aralıklarla tüketmeye çalış. Kafayı toparlarsın biraz daha

adam halsizim diyor spor yap diorsunuz =) oyle tawsiye mi olur adamın hali yok ztn. Hocam daha çok uyu erken yat, arabayla gidecein yakin mesafeye varsa bisikletle git. Akşamları mesela teknoloji seviyorsan bi tekno markete git butun urunlere bak. yuruyusten daha az sıkıcı, zaman hızlı geçior. Ama 1. sorunun uykusuzluktur buyk ihtimal. Saati uyanmak için değil uyumak için kur bence. Şeyh haklı aynı durum bende de var tek sorun uykusuzluk. Okuldu derslerdi derken 3 saatlik uykuyla gün geçirmeye çalışıyorum vücudum iyi çktü birkaç akşam erken yatmaya başladım inan anında değişimi hissediyorsun. Zaten halsizlik gibi rahatsızlıklar hep uykusuzluğun sonucu fırsatın varsa 7-8 saat uyu hocam hergün.

yorganın altına az gir hocu :D şaka bi yana, uykusuzluk tabi ki en temel nedenlerden Ben de zledim http://www.youtube.com/watch?v=ZKuF5ElELgU Dağılmayın lan çok yalnızım

Kreyzi bunu yazdı isteyen olursa elimde son 1 tane pharmaton 30 tablet var 30 liradan veririm ptt kargo ile 4.5 lira tutuyor kargo bu zor günlerde cebimiz para grür :F cumaya kadar alıcı çıkmazsa ben kullancam vizeler yaklaşıyor o kadar sattık bakalım gerçekten neye yarıyor :F Denemeden mi sattin onlarca:D ne yapacaktım ya sattığım herşeyi üstümde test mi edecem :F Eğer hayatım bir film olsaydı, ya uyuyakalır ya da yarısında çıkardım.

Ilk once keyfinin yerine gelmesine bak, sevdigin komik videolara veya filmlere bak http://www.youtube.com/watch?v=GeM-znEjVKE http://www.youtube.com/watch?v=9amLu65i-G0 Filmleri izle keyfin yerine gelsin, ondan sonra arkadaslarinla cikip bi gez eve gel vur kafayi yat :)

Dahiliye. pek hastaneyle uğraşmak istemezsen aile hekimine bile gidebilirsin.

Zeytun-i bunu yazdı Çrek otu. İlgilenirsen nasıl kullanacağınıda açıklarım. evet dinliyoruz. birşey ler ğrenmek değilmi maksat? Temel adalettir.

pharmaton kullanmanı tavsiye ederim gerçekten etkili onun dışında diğer arkadaşlarında dediği gibi uyku düzenini iyi ayarla,, baktın bunlarda olmuyor hastanede dahiliye servisine git ve kan değerlerini bir lçtür... aşk; tüm anneler gibi güçlü olsun!!!

Uyku kaliteni arttır.

arcalion'un prospektüsünü oku, endikasyonları sana uyuyorsa kullan. alternatif olarak pharmaton tarzı ilaçlar kullanabilirsin. ama tavsiyem dahiliye ve psikiyatri ikilisine gitmen. çok fazla nedeni olabilir, dahiliye seni gerekli grdüğü birime sevkeder zaten. ayrıca beslenmene dikkat etmen ve hergün ufaktan da olsa spor yapman iyi gelir.

hocam kendini zinde hissetmek istiyorsan ilk iş uyku düzeni. gece 11 - 02 saatleri arası mutlaka uyuyor olman lazım. diğer muridlerun dediği gibi spor ikinci yapman gereken. son olarak; birşeylerin parçası ol hocam, sana bilgi yahut kültür anlamında katkısı olan birseylerle uğraş. ks ks oturmak acayip ağırlaştırıyor insanı, hareketli ol hayata karış. ve en nemlisi mutlaka bir sonraki gün için planlarını yapıp yle uykuya dal, hele bir sabah olsun o zaman bakarız lafı en büyük aldatmacadır ve gün içinde verimsizligin, bnlüğün ve esneye esneye gezinmenin ana sebeplerindendir.

Hocam çivi çiviyi sker yorgunluğa karşı en etkili ilaç tecrübemle sabittir çare: sporla uğraşmak günde yarım saat evinde dahi kültür fizik hareketleri yapsan ve yanınada şınav ve mekik eklesen kendini dinç hissedersin Hocam yapıyorum 3-5 gündür dumble çalışmaya falan başladım, bu yle bir halsizlik ki gelip gelip gidiyor. Sabit sürekli olan bir halsizlik değil ama nasıl anlatsam, bir şeye yoğunlaşınca sanki timeout oluyorum.. ... said addicted.

Hocam çivi çiviyi sker yorgunluğa karşı en etkili ilaç tecrübemle sabittir çare: sporla uğraşmak günde yarım saat evinde dahi kültür fizik hareketleri yapsan ve yanınada şınav ve mekik eklesen kendini dinç hissedersin Lekum Dinikum Veliye Din...

ncelikle yazacaklarımla ilgili dalga geçmemenizi diliyorum :) hocam bende sürekli yorgunluktan muzdariptim.. malum okul, sınavlar falan. ilaç kullanmayı sevmediğim için doğal yollara başvurdum.. doktor tavsiyesi üzerine ceviz+fındık+badem+yer fıstığı drtlüsünü balla karıştırıp sabah aç karnına bir tatlı kaşığı ye.. sonra istersen tüm gün gez dolaş kendini hep enerjik hissediyorsun :) hacı işte erkekle kız arasında farklı etki yapailirim :D dostum sen git nce kan değerlerini lçtür. kansızlık belirtilerinden birisi bu. ha vitamn eksikliğinden de olabilir. belki hiçbişi yoktur alerjin vardır hava değişmesi falan da olabilir.

pharmaton.::::Tesadüfen Doğdum Mecburen Yaşıyorum Zorudan lücem:::...

Kan şekerini lçtür, Edit:Ve sonucu buraya yaz, geçmiş olsun, Robinson_Crusoe tarafından 22/Kas/12 00:49 tarihinde düzenlenmiştir Gençliğimden bu yana et yenilmesine karşıyım. Bir gün insanların hayvanları ldürmeyi tıpkı insan ldürmek gibi cinayet kabul edeceğine inanıyorum,

Sabahları aç karnına mandalina ye. kahvaltıyı 1 saat sonra yap. ğlen yemeklerini terket. en güzeli bir hobi edin ve onu merak et araştır evde ufak çaptata olsa minik bir atelyen olsun. amaçsız yaşamak ktüdür. sevdiğin ve sevebileceğin bir kaç arkadaş edin. akşamları buluşun olay bu. bolca yürü. Temel adalettir.

Abi bol bol meyve ye, bitki çayı iç. Ha bir de balık yağı hapları var tavsiye ederim. We can be more, we can be much more.