hocam sen baştan kaybetmişsin. sigarayı bırakma olayını gzünde çok büyütmüşsün. ben de denedim bırakamadım bikaç kere ama tamamen benim denyoluğum :) arkadaşlar ikram edince aldım falan. bu kadar abartma bırakıcaksan bıraktım de ve bırak. kendine saygın güvenin vs herşey çok fena artıyor :) en nemliside nikotine bağımlı olduğuna unutma. yemeğin yanında çayla şunla bunla içmek güzel değil. sen bunlarla birlikte sigara içiyorsun çünkü vücudun bir ynden tatmin olurken diğer ynden de tatmin olmak istiyor. onun içinde nikotin aldırtıyor sana. yemek çay şu bu bahane :) kolay gelsin umarım bırakırsın. i ve got nothing against god. its his fan club i cant stand.

hepinize bol şans diliyorum umarım bırakırsınız.. Okuyarak Adam olabilirsin Ama İNSAN Olamazsın

: hadi dielim sigarayı bıraktım winston u nasıl bırakıcam :) doğru..

:) Ben şahsen birakiyorum inş. tütüneson alicam yarın çok fazla birakan var bu ürün ile bide biz denicez 6-7 arkadas

: Arkadaşlar sigarayı bırakmak çok zor bırakmayı düşünenler varsa birbirimize destek olarak bırakalım. Bırakırken biçoğumuz psikolojik bunalıma girecektir eminim bu bunalımın üstesinden hep beraber gelelim. nce katılacak arkadaşlar varsa yazsın bir tarih belirleyelim o tarihten itibaren bırakalım ve her gün girip ne kadar gün olduğunu ve para olarak karımızı yazalım. Eminim tiryakiler için çok zor olacak ama ben biçoğunuzdan daha bağımlıyım bu pisliğe 9 yaşından beri içiyorum, şuan günlük sigara tüketimim 2-3 paket hatta bunu yazarken bile elimde sigara var. Bazılarımız dayanamayıp geri başlayabilir erkekçe herkes ne kadar süre içmediğini yazacak. Bu irade yarışına varım diyenlerden mesaj bekliyorum nickleri aşağıya yazıcam. Ben geçen gün bıraktım :D yani bırakmayı denedim tam olarak bırakamadım ama 1 paketten günde 3-4 e indirdim. Geceleri uyumadan nce kesinlikle içerdim şimdi içmediğim günler oluyor kafada bitirince olay bitiyor, ilk gün zorlanmıştım baktm olmayacak 1 tane içtim ertesi gün ama şu an dediğim gibi günlük max 4. Hoop.

Sigara düşünen zihnin gıdasıdır. Necip Fazıl'a bir gün: "Üstat, bu sigara çok kişiyi ldürdü, çok kişinin canını aldı. Sende çok fazla içiyorsun. Kendine yazık ediyorsun." demişler. Necip Fazıl'da: "O zaman yakalım o kafiri..." demiş ve cebinden bir sigara daha çıkartıp yakmış. adamın teki yarın lcem demiş yarmışlar lmüş..

hastayım, sigara dumanı burnuma lüm gibi geliyor bi yandan da sigara içmek istiyor canım. şindi gelecek haftada burundan et alacaklar tahminen 1hafta - 10 gün zaten uğraşsamda sigara fln içemiycem. ne kadar içmesen kardır tabi ama sonra alkollü eğlenceli bi ortamda yada sıkıntılı bir anında arkadaştan bi tane yakayım dersin, en baştan başlarsın muhtemelen ama bu gerçek denemekten vazgeçirmesin. yani günde 1 paket sigara içmek farklı bişi 1-2 tane içmek farklı bişey ne kadar içmezsen o kadar kar ya da yeniden iççek olsan bile 3 gün içmemiş olmakta iyi bişey kendince herşeyin bir şeyi vardır

hadi dielim sigarayı bıraktım winston u nasıl bırakıcam :) destination@tahribat.com

Kendinizi kandırmayın. Sigarayı bırakamayan iradesizdir. yok şu kadardır içiyorum şu kadar paket içiyorum ondan çok zor demek tamamen bahanedir. Bir sürü insan gsteririm çevremde 40-45 yıl içipte bırakan bile var.

Yaktım bi sigara :d

1) WALLACEs 2) q3zqin 3) trooper TBT'ye Mescit istiyoruz.

Sigara bırakılmaz sadece birazcık ara verilir.

Amd-x bunu yazdı: abi 4 senedir kullanıyorum kaza geçirdikten sora 4 gün hiç içmedim. Ameliyattan sora narkozdan cıktım nasıl sigara istedi canım anlatamam o duyguyu :D ilk kelimem bana bir sigara verin oldu :D zel odaya aldırdım kendim iyinede içtim o sigarayı :D he iyi birşeymi hayır. İsteklere karşı boyun büküyorsun bazen ve o aldım hazı bir daha alamayacağımı tahmin ediyorum :D evet hocam çeşitli hareketler sonrası verdiği haz bambaşka oluyor dediğin gibi yemek sonrası, cima sonrası, çayla beraber v. s. ama maddi getiri, bedenen kuvvetlilik güç, uzun sağlıklı mür, zgüven kazanımı falan hepsi bu hazların nüne geçer. @antiochia eyw. kardeşim TBT'ye Mescit istiyoruz.

: WALLACEs bunu yazdı: ultrAsker bunu yazdı: hocam sen baştan kaybetmişsin. sigarayı bırakma olayını gzünde çok büyütmüşsün. ben de denedim bırakamadım bikaç kere ama tamamen benim denyoluğum :) arkadaşlar ikram edince aldım falan. bu kadar abartma bırakıcaksan bıraktım de ve bırak. kendine saygın güvenin vs herşey çok fena artıyor :) en nemliside nikotine bağımlı olduğuna unutma. yemeğin yanında çayla şunla bunla içmek güzel değil. sen bunlarla birlikte sigara içiyorsun çünkü vücudun bir ynden tatmin olurken diğer ynden de tatmin olmak istiyor. onun içinde nikotin aldırtıyor sana. yemek çay şu bu bahane :) kolay gelsin umarım bırakırsın. hocam bıraktım de bırakla olmuyor bu mesele. sen bunu becerebildiysen nikotin bağımlılığın fazla yok demektir gerçekten zor bişey ama belli bi grup olarak bırakıp dertleşmek bu süreci güçlendirir. hacı tam tersi. bırakan herkes bir gün 'bıraktım amk' diyerek sigarayı bırakıyor. bunu zaten birkaç ay sürdürürsen daha sonra bu işi başarmış olduğunun bilincinde oluyosun ve yanaşmıyosun tekrardan o boka girmemek için. ben günde 1 paket içiyorum. ama desenki ultrasker gel iddaaya girelim 1 ay içme 1 yıl içme çok raht bunu gerçekleştirirm onun bilincindeyim. madem yle şu an neden içiyosun diye sorsan o da benim mallığım işte :d hocam bende bigün bırakmıştım ama o zamanlar tiryakilikten çok sigara alışkanlıktı bende. Aynı senin gibi bende mallık ettim. Ama şimdiki durumda 1 gün içmesem rüyalarımda içiyorum titreyerek uyanıyorum. Ama bırakmaktan başka çare yok 3 günlük dünyada elim, kolum kesik yaşamak koyar bana. Sabahın kründe fena duygusalım lan konuşturmayın beni :) TBT'ye Mescit istiyoruz.

En fazla 2 hafta mür biçerim ben bu harekete.

: hocam sen baştan kaybetmişsin. sigarayı bırakma olayını gzünde çok büyütmüşsün. ben de denedim bırakamadım bikaç kere ama tamamen benim denyoluğum :) arkadaşlar ikram edince aldım falan. bu kadar abartma bırakıcaksan bıraktım de ve bırak. kendine saygın güvenin vs herşey çok fena artıyor :) en nemliside nikotine bağımlı olduğuna unutma. yemeğin yanında çayla şunla bunla içmek güzel değil. sen bunlarla birlikte sigara içiyorsun çünkü vücudun bir ynden tatmin olurken diğer ynden de tatmin olmak istiyor. onun içinde nikotin aldırtıyor sana. yemek çay şu bu bahane :) kolay gelsin umarım bırakırsın. hocam bıraktım de bırakla olmuyor bu mesele. sen bunu becerebildiysen nikotin bağımlılığın fazla yok demektir gerçekten zor bişey ama belli bi grup olarak bırakıp dertleşmek bu süreci güçlendirir. TBT'ye Mescit istiyoruz.

Arkadaşlar sigarayı bırakmak çok zor bırakmayı düşünenler varsa birbirimize destek olarak bırakalım. Bırakırken biçoğumuz psikolojik bunalıma girecektir eminim bu bunalımın üstesinden hep beraber gelelim. nce katılacak arkadaşlar varsa yazsın bir tarih belirleyelim o tarihten itibaren bırakalım ve her gün girip ne kadar gün olduğunu ve para olarak karımızı yazalım. Eminim tiryakiler için çok zor olacak ama ben biçoğunuzdan daha bağımlıyım bu pisliğe 9 yaşından beri içiyorum, şuan günlük sigara tüketimim 2-3 paket hatta bunu yazarken bile elimde sigara var. Bazılarımız dayanamayıp geri başlayabilir erkekçe herkes ne kadar süre içmediğini yazacak. Bu irade yarışına varım diyenlerden mesaj bekliyorum nickleri aşağıya yazıcam. TBT'ye Mescit istiyoruz.

Bende varım 24 yaşında etrafımdaki herkesin içmesine rağmen ben kullanmıyorum. Bir hafta boyunca sigaranın en çok tüketildiği ortamlarda takılıyım ama asla başlamıycam irademe güveniyorum. :D

Sigarayı bırakmaktan kolayı ne var ben binlerce kez bıraktım demiş faylozofun biri..

walla ne olursa olsun bıraktım ilk akşamda biraz krizler geçirdim ama şimdi hiç bir sorun yok çok rahatım abur cubur yiyorum hiç bir sıkıntısı falanda yok iyi ki bırakmışım her ynden rahatım

şimdilik 2 kişi olduk gayet güzel :) TBT'ye Mescit istiyoruz.

ben bıraktım 6. günüm müridler sizede tavsiye ederim

http://www.youtube.com/watch?v=QvEFHFKcopk Sorularınızı cilginsigortaci@gmail.com a yazabilirsiniz cevaplar facebook sayfasında >>> facebook.com/cilginsigortaci

ah ziya ah :P bırakmak sorun değilki her istediğimde bırakırım geri başlamamak nemli 5-6 kez denemedim max 3-4 ay sonra tek tük derken geri paket almaya başlıyon bu arada allen carr yntemide bi boka yaramıyo snnyk.com - code is poetry all that i know...

: hastayım, sigara dumanı burnuma lüm gibi geliyor bi yandan da sigara içmek istiyor canım. şindi gelecek haftada burundan et alacaklar tahminen 1hafta - 10 gün zaten uğraşsamda sigara fln içemiycem. ne kadar içmesen kardır tabi ama sonra alkollü eğlenceli bi ortamda yada sıkıntılı bir anında arkadaştan bi tane yakayım dersin, en baştan başlarsın muhtemelen ama bu gerçek denemekten vazgeçirmesin. yani günde 1 paket sigara içmek farklı bişi 1-2 tane içmek farklı bişey ne kadar içmezsen o kadar kar ya da yeniden iççek olsan bile 3 gün içmemiş olmakta iyi bişey kendince abi 4 senedir kullanıyorum kaza geçirdikten sora 4 gün hiç içmedim. Ameliyattan sora narkozdan cıktım nasıl sigara istedi canım anlatamam o duyguyu :D ilk kelimem bana bir sigara verin oldu :D zel odaya aldırdım kendim iyinede içtim o sigarayı :D he iyi birşeymi hayır. İsteklere karşı boyun büküyorsun bazen ve o aldım hazı bir daha alamayacağımı tahmin ediyorum :D

Herşey kişinin iradesinde kalmış. Ailemden birşey anlatayım. Babam 26 yıl sigara içmiş. Hele o sigarayı bırakmadan nceki yıllar adam nerdeyse bir oturmada paketi bitiriyordu. Birini sndür birini yak. Ardarda 4-5 tane içiyordu. Ama irade meselesi işte Adam bıraktı şimdi Damatlık delikanlı oldu. Adamın yüzüne kan geldi, Kilo aldı. Herşey iradede bitiyor. Nasıl ki aracın direksiyonuna geçtiğinde şarampole uçmak istemezsin araca durumuna gre yn verirsin Sende yle yapacaksın. Bırakıyorum arkadaş diyeceksin ve Kararlı adımlarla ilerleyeceksin.

: Sigara bırakılmaz sadece birazcık ara verilir. le le le sakine

Konuyu duman edebiyatına çevirmeyin. Sigarayı bırakmak isteyenler wallaces projesine katılsın, kafadan 5-10 yıl geç geberirsiniz işte bunun garantisinide ben veriyorum. Haydin yeşil çatıya :))

denemekte fayda var msj attım Bizde keyfine düşkün sosyal çocuklar olabilirdik.. Hayatla erken seviştik üstümüze kaldı..

sen git biz geliyoz C ya hepsin ya hic.. ya TÜRK"sün ya pic!

: ultrAsker bunu yazdı: hocam sen baştan kaybetmişsin. sigarayı bırakma olayını gzünde çok büyütmüşsün. ben de denedim bırakamadım bikaç kere ama tamamen benim denyoluğum :) arkadaşlar ikram edince aldım falan. bu kadar abartma bırakıcaksan bıraktım de ve bırak. kendine saygın güvenin vs herşey çok fena artıyor :) en nemliside nikotine bağımlı olduğuna unutma. yemeğin yanında çayla şunla bunla içmek güzel değil. sen bunlarla birlikte sigara içiyorsun çünkü vücudun bir ynden tatmin olurken diğer ynden de tatmin olmak istiyor. onun içinde nikotin aldırtıyor sana. yemek çay şu bu bahane :) kolay gelsin umarım bırakırsın. hocam bıraktım de bırakla olmuyor bu mesele. sen bunu becerebildiysen nikotin bağımlılığın fazla yok demektir gerçekten zor bişey ama belli bi grup olarak bırakıp dertleşmek bu süreci güçlendirir. hacı tam tersi. bırakan herkes bir gün 'bıraktım amk' diyerek sigarayı bırakıyor. bunu zaten birkaç ay sürdürürsen daha sonra bu işi başarmış olduğunun bilincinde oluyosun ve yanaşmıyosun tekrardan o boka girmemek için. ben günde 1 paket içiyorum. ama desenki ultrasker gel iddaaya girelim 1 ay içme 1 yıl içme çok raht bunu gerçekleştirirm onun bilincindeyim. madem yle şu an neden içiyosun diye sorsan o da benim mallığım işte :d i ve got nothing against god. its his fan club i cant stand.

trooper da irade savaşına hazır 3 olduk TBT'ye Mescit istiyoruz.

: DestinatioN bunu yazdı: hadi dielim sigarayı bıraktım winston u nasıl bırakıcam :) kolun kesilince o kendiliğinden düşer zaten hmm haklısın gardaş du bi daha düşüniyim destination@tahribat.com

5 yılı aşmıştır sanırım bırakalı hala zaman zaman canım çeker aslında canımın çektiği sigara mı başka bi şey mi tam kestiremiyorum ama bi duman alırsam yle sürüp gidicek sanıyorum

destekliyorum kardeşimi ZzZzZzZ...!

: hadi dielim sigarayı bıraktım winston u nasıl bırakıcam :) kolun kesilince o kendiliğinden düşer zaten TBT'ye Mescit istiyoruz.

valla sigara kac defa biraktim hatirlamiyorum. Her seferinde bir sabah kalkiyorum. bugun icmeyecem amk diyorum oyle devam ediyor. Bakalim Onumuzdeki ayin 15 ine kadar birakacagim ama insaAllah bu son sefer olacak. Birakinca yasadiklarimi gun be gun buraya yazarim. "Yer yuzunde hic bir pislik yoktur ki; altindan bir yahudi cikmasin" Adolf Hitler... "Turkiye de hicbir pislik yokturki altindan cemaat cikmasin" SniperScope "Nerede yavşak, hırsız varsa hepsi Allahçı" Fazil Say

: Sigara düşünen zihnin gıdasıdır. Necip Fazıl'a bir gün: "Üstat, bu sigara çok kişiyi ldürdü, çok kişinin canını aldı. Sende çok fazla içiyorsun. Kendine yazık ediyorsun." demişler. Necip Fazıl'da: "O zaman yakalım o kafiri..." demiş ve cebinden bir sigara daha çıkartıp yakmış. Yanılıyorsun, zihnin gıdası ilimdir. Hoop.

: hadi dielim sigarayı bıraktım winston u nasıl bırakıcam :) Rus ile aldatmayanı etmeli takdir, tek biri ile uslanmayanın hakkı kçektir.

Haci Sen sigaradan bahsediyorsun Biz cigaradan kaçmaya calısıyoruz? Beleş wireless kahramanı.

zaten son paketim bitsin bidaha almayacam :) ZzZzZzZ...!