qoqo bunu yazdı 1500 metre barajı kaç dk-sn? Korkma doping aldığın ortaya çıkmaz kimse onunla uğraşacak bütçeye sahip değil. Temel kan değerleri + tehlikeli hastalıklara bakıyorlar sadece. Kaldı ki doping alsan bile akciğerin gelişmemişse yine kesilirsin bir süre sonra. Doping ani patlamalarda ve güç isteyen konularda vücut fonksiyonların zaten gelişmişse işine yarar. Hocam en fazla maximum 9 dakika koşmak lazim. Çok rahat koşarsın ya hiç gerek yok takviyeye.

hocam merhaba. pazartesi günü girdim bende. korkacak hiç bişey yok. şyle ki biz ilk grupduk 60 kişiyi 10arlı olarak 6 sırada koydular komutan arabaya bindi siren sesiyle başlattı. herkes koşmaya başladı. ben yarısından sonuna kadar yürüdüm. sadece ilk gelen 15 kişiye sarı bi kart verdiler diğer kişilere geçtiniz dediler :) saçma sapan birşeydi. hiç bir şekilde süre filan tutulmadı. kısacası koşu testinde elenme yokmu?

Hardline L-Karnitin bir boka yaramaz 80 tl ona verceğine hiç verme enerjimi istiyosun C4 al pump etkisi yaratıyor cayır cayırsın spor salonunu sırtına alasın geliyorhttp://www.fitbull.com/antrenman-oncesi-pre-workout/cellucor-c4-60-servis.html Peki hocam araştırayım.

l karnitin bir halta yaramıyorken onu birde doping sınıfına koyman :)) Daha nce kullanmadığım için nasil bir etki yarattığı hakkında bir fikir sahibi degilim. L karnitini kullanan arkadaşlar var bu arkadaşlarda sürekli spor yapan birileri değil benim gibi arada sırada 3 ay 5 beş ay spor yapan kişiler onlara faydası olmuşsa bana da faydasi olabilir diye sordum. :)

Hocam bu konuda neri veremem ama şuna bir bak https://www.youtube.com/watch?v=_KIIDCfpP0A Bu belgesel fransız lejyonunun askeri eğitimini falan anlatıyor. Koşu blümü falan da var. Motivasyon olarak izleyebilirsin.

Abi koşudan tırsma hiç yle madde de alma içinde ayrıyetten neler var bilemezsin koşuyu falan geçtiğini düşün genel sağlık raporu alacaksın 15 tane falan doktora gireceksin.. Koşu geliştirmenin yolu bol bol koşmak kondisyon yaparsın kondisyon yaptığın zaman rahatlıkla koşarsın zaten 1500 metre koşuda sizi diğerleriyle yarıştırmazlar yani saniyeye karşı yarışırsın. Yaparsın hiç tırsmana gerek yok subay olmak istiyorsan mülakatı geçmen lazım sonuçta.

jocus bunu yazdı helyum_pasha bunu yazdı Abi koşudan tırsma hiç yle madde de alma içinde ayrıyetten neler var bilemezsin koşuyu falan geçtiğini düşün genel sağlık raporu alacaksın 15 tane falan doktora gireceksin.. Koşu geliştirmenin yolu bol bol koşmak kondisyon yaparsın kondisyon yaptığın zaman rahatlıkla koşarsın zaten 1500 metre koşuda sizi diğerleriyle yarıştırmazlar yani saniyeye karşı yarışırsın. Yaparsın hiç tırsmana gerek yok subay olmak istiyorsan mülakatı geçmen lazım sonuçta. haklısın yarış sadece zamana karşı olacak herkes kendini kurtarmaya çalışacak. nüne falan geçemezler ibnelik yapamazlar yani abi herkes kendi çizgisinde koşar rahat ol = ) Koşuya kadar elenmeden gelirsem elimden geleni yapacağım artık ister ciğerlerim yansın ister ayak bileklerim sızlasın isterse gtüm karpuz gibi ikiye yarılsın. Koşmalıyım geçmeliyim bu mülakatı :)

helyum_pasha bunu yazdı Abi koşudan tırsma hiç yle madde de alma içinde ayrıyetten neler var bilemezsin koşuyu falan geçtiğini düşün genel sağlık raporu alacaksın 15 tane falan doktora gireceksin.. Koşu geliştirmenin yolu bol bol koşmak kondisyon yaparsın kondisyon yaptığın zaman rahatlıkla koşarsın zaten 1500 metre koşuda sizi diğerleriyle yarıştırmazlar yani saniyeye karşı yarışırsın. Yaparsın hiç tırsmana gerek yok subay olmak istiyorsan mülakatı geçmen lazım sonuçta. haklısın yarış sadece zamana karşı olacak herkes kendini kurtarmaya çalışacak. nüne falan geçemezler ibnelik yapamazlar yani abi herkes kendi çizgisinde koşar rahat ol = )

Hocam bu konuda neri veremem ama şuna bir bak https://www.youtube.com/watch?v=_KIIDCfpP0A Bu belgesel fransız lejyonunun askeri eğitimini falan anlatıyor. Koşu blümü falan da var. Motivasyon olarak izleyebilirsin. İzleyeceğim

1500 metre barajı kaç dk-sn? Korkma doping aldığın ortaya çıkmaz kimse onunla uğraşacak bütçeye sahip değil. Temel kan değerleri + tehlikeli hastalıklara bakıyorlar sadece. Kaldı ki doping alsan bile akciğerin gelişmemişse yine kesilirsin bir süre sonra. Doping ani patlamalarda ve güç isteyen konularda vücut fonksiyonların zaten gelişmişse işine yarar.

neyse. AslanAmca tarafından 11/May/17 08:55 tarihinde düzenlenmiştir İnsanlara umut sat gerisi gelir.

1500 metre barajı kaç dk-sn? Korkma doping aldığın ortaya çıkmaz kimse onunla uğraşacak bütçeye sahip değil. Temel kan değerleri + tehlikeli hastalıklara bakıyorlar sadece. Kaldı ki doping alsan bile akciğerin gelişmemişse yine kesilirsin bir süre sonra. Doping ani patlamalarda ve güç isteyen konularda vücut fonksiyonların zaten gelişmişse işine yarar. Hocam en fazla maximum 9 dakika koşmak lazim.

l karnitin bir halta yaramıyorken onu birde doping sınıfına koyman :))

Abi koşudan tırsma hiç yle madde de alma içinde ayrıyetten neler var bilemezsin koşuyu falan geçtiğini düşün genel sağlık raporu alacaksın 15 tane falan doktora gireceksin.. Koşu geliştirmenin yolu bol bol koşmak kondisyon yaparsın kondisyon yaptığın zaman rahatlıkla koşarsın zaten 1500 metre koşuda sizi diğerleriyle yarıştırmazlar yani saniyeye karşı yarışırsın. Yaparsın hiç tırsmana gerek yok subay olmak istiyorsan mülakatı geçmen lazım sonuçta. haklısın yarış sadece zamana karşı olacak herkes kendini kurtarmaya çalışacak.

hocam merhaba. pazartesi günü girdim bende. korkacak hiç bişey yok. şyle ki biz ilk grupduk 60 kişiyi 10arlı olarak 6 sırada koydular komutan arabaya bindi siren sesiyle başlattı. herkes koşmaya başladı. ben yarısından sonuna kadar yürüdüm. sadece ilk gelen 15 kişiye sarı bi kart verdiler diğer kişilere geçtiniz dediler :) saçma sapan birşeydi. hiç bir şekilde süre filan tutulmadı.

Hardline L-Karnitin bir boka yaramaz 80 tl ona verceğine hiç verme enerjimi istiyosun C4 al pump etkisi yaratıyor cayır cayırsın spor salonunu sırtına alasın geliyorhttp://www.fitbull.com/antrenman-oncesi-pre-workout/cellucor-c4-60-servis.html -

Hocam bu konuda neri veremem ama şuna bir bak https://www.youtube.com/watch?v=_KIIDCfpP0A Bu belgesel fransız lejyonunun askeri eğitimini falan anlatıyor. Koşu blümü falan da var. Motivasyon olarak izleyebilirsin. Fransiz mı:) TÜRK ORDUSU na me oldu? "Bundan yirmi yıl sonra, yapmadığın şeylerden, yaptıklarından daha fazla pişmanlık duyacaksın. Bu yüzden, halatlarını sküp at. Güvende olduğun limandan ayrıl. Yelkenlerini rüzgarla doldur. Araştır. Hayal et. Keşfet."

Merhaba arkadaşlar bir şey danışmak istedim. Pazar günü Ankara Beytepede Jandarma Subaylık mülakatım var. Mülakatın birinci aşaması n sağlık fiziki test + 1500 metre koşu ikinci aşaması szlü olarak yapılacaktır. Fiziki test parkur olarak yapılıyor ardından 1500 metre koşu var ben bu koşudan baya tırsmaktayım. Açıkçası bir iki haftadır uzun uzun koşuyorum ama nefes alıp vermede ve vucudun direnci olarak belli bir tempoda koşunca bir yerde kesiliyorum enerjim bitiyor. Sormak istediğim durum şyle : Hardline L-Karnitin vb. sporcu ürünleri varmış. Bu ürünleri spor yapmadan nce alınca insana enerji veriyormuş yani yarım saat orta tempoda koşabiliyorsanız maksimum bu bir saate felan çıkabiliyormuş. Bu gibi fiziki test mülakatlarına daha nce giren arkadaşlar doping testleri yapıldı mı daha nceden. Kısaca Mülakatımın olduğu gün bu ürünü kullansam sorun teşkil edermi daha sonra doping sayılır mı? Mod not. Konu yerlerine dikkat edelim.