Hata oluştu mesaj yok.

Kemik eğitimi denir buna; kemiğe ve tendonlara zarar vermeden baskı uyguladıkça o blüm sertleşir, boksrlerden çok tayland kral boksu yapanlar, karete do çalışanlar ve wing tsun ğrencileri kemik eğitimine başvurur; n kol ve kaval kemiklerinin eğitimi yumruktan daha nemlidir. Yumruklarının üzerinde şınav çekerek ve üç ay sonra çıplak elle kum torbası çalışmaya başlayarak da bir sene içinde aynı mukavemeti yakalayabilirsin, kemiğe zararı yoktur fakat tendon ve bilekleri iyi muhafaza etmezsen kalıcı sakatlıklara yol açabilir. fazla da düşünüp kendini üzme, hayat bir şekilde geçip gidiyor.

forumda sorun mu var :s yenilik calısmaları var sanırım.. Cok sayfalı konuya tıklayınca direk son sayfaya ynlendiriyor...

: forumda sıkıntı var. http://www.tahribat.com/Forum-Yumruklardaki-Kalsiyum-Birikmesi-119702/ bu başlığın sonuna /1/ koyun gzüküyor. http://www.tahribat.com/Forum-Yumruklardaki-Kalsiyum-Birikmesi-119702/1/ You are a man of many colours. but i, motherfucker, am the rainbow

: kalsiyum kemikleri sertleştirir. keimik yapısı itaberi ile esnek bir maddedir. çok sertleşen kemikler zamanla esnekliğini yitirerek cam gibi dağılabilir hocam. şimdiye kadar kemik eğitiminin byle bir zararını gren yok. fazla da düşünüp kendini üzme, hayat bir şekilde geçip gidiyor.

kemikler sert darbelerde yüzey catlaması yasar ama insan bunun farkına varamaz. bu darbeye dayalı ufak kılcal catlakların üstü vucut tarafından hemen kalsiyim vb kemik maddeleri ile kaplanıp iyilestiriliyor. sürekli kaval kemigini agaca vuran bir kisinin kaval kemiginde olusan catlaklar kaplana kaplana kemik capı büyüyor ve sertlik/mukavemet oranı artıyor.. ilk baslarda citayı zor kıran biri 1 yıllık calısmadan sonra saglam bir agacı cok rahat kırabilir duruma geliyor. aslında bedenin adaptasyon ve kendini koruma sistemi uzak dogu sporlarından bir avantaj olarak kullanılıyor. kısaca ldürmeyen her darbe aslında bedeni daha da güclendiren bir etkiye sahiptir. kemikleri vura vura kalınlastırabilir ve kuvvetlendirebilirsiniz bu bilimsel bir gercektir. PORTABLE programları tercih edin... isletim sistemi sismez, nereye atarsan orada calısır ve en nemlisi serial-key derdinden kurtulursunuz...

hacılar bu boksrin ellerinde çok fazla yumruk atmaktan dolayı kalsiyum birikmesi oluyor muş, sadece onlarda değil, sen elini kolunu bir yere çarpsan zamanla ordada birikmelerler oluyormuş, ve o kısımlar diğer kısımlara gre daha sert ve dayanıklı oluyormuş, şimdi sorum şu bu kalsiyum birikmesinin zararı var mıdır

La Konuya Giriyom Mesaj Yok Amk :D Profil fotoğrafndaki begenme sayısını popülerlikle eşdeger kılan bir ülkede yaşıyoruz

: hacılar bu boksrin ellerinde çok fazla yumruk atmaktan dolayı kalsiyum birikmesi oluyor muş, sadece onlarda değil, sen elini kolunu bir yere çarpsan zamanla ordada birikmelerler oluyormuş, ve o kısımlar diğer kısımlara gre daha sert ve dayanıklı oluyormuş, şimdi sorum şu bu kalsiyum birikmesinin zararı var mıdır hocam o yırtılan, fazla hasar gren kaslarda oluyor. kaslar hasar grüyor, el kemikleşmiyor yani. bana gre el kol çarpmasında olmaz gibi geliyor. dayanıklılık sertlik konusuna gelince, boksr zaten elin parmak kemiklerinin birleştiği yerle vuruyor. o blgede sertliğe dayanıklılığa ihtiyacı olmuyor zaten You are a man of many colours. but i, motherfucker, am the rainbow

dayanikliliklastigi dogrudur. ben orta okul yillarrinda hep duvarlara yumruk atardim ama acimazdi hic "Hayatta en acikli sey, bir insanin, problemin kendinden kaynaklandigini gorememesidir." Carl Gustav Jung

: forumda sıkıntı var. sergen yalçınmısın abi :D Yaptık bişiler.

kalsiyum kemikleri sertleştirir. keimik yapısı itaberi ile esnek bir maddedir. çok sertleşen kemikler zamanla esnekliğini yitirerek cam gibi dağılabilir hocam. Cehennemin dibine kadar yolum var daha.. || Nasılsa her yalnız kendine sürgündür Asmera unutma.

ne olmuş siteye :) dedim yazmadan mı gnderdik :))

: husnuweb bunu yazdı: forumda sıkıntı var. sergen yalçınmısın abi :D ne alaka? İmza mı? O da ne demek?

: kemikler sert darbelerde yüzey catlaması yasar ama insan bunun farkına varamaz. bu darbeye dayalı ufak kılcal catlakların üstü vucut tarafından hemen kalsiyim vb kemik maddeleri ile kaplanıp iyilestiriliyor. sürekli kaval kemigini agaca vuran bir kisinin kaval kemiginde olusan catlaklar kaplana kaplana kemik capı büyüyor ve sertlik/mukavemet oranı artıyor.. ilk baslarda citayı zor kıran biri 1 yıllık calısmadan sonra saglam bir agacı cok rahat kırabilir duruma geliyor. aslında bedenin adaptasyon ve kendini koruma sistemi uzak dogu sporlarından bir avantaj olarak kullanılıyor. kısaca ldürmeyen her darbe aslında bedeni daha da güclendiren bir etkiye sahiptir. kemikleri vura vura kalınlastırabilir ve kuvvetlendirebilirsiniz bu bilimsel bir gercektir. Evet ama kalınlaşsın diye hayvan gibide asılmamak lazım. Bilir kişiler kontrolünde yapmak daha faydalıdır. Şimdi biri gider duvara yumruk atar. Ama yumruk attığında bilekleri incilme olasılığı yüksektir. Çünkü onu düşünemez. Ben yumruk atayım sertleşsin diye düşünür. Bilinçsiz atılan her yumruk kişinin kendisine zarar vermesine sebep olur. İRET'te demiş zaten bilek olayını falan.. Kurtla sevişen mazoşist koyun

İnsan vücüduyla ilgili bir belgeselde grmüştüm bu kollarıyla mermer kırabilmenin mantığıda bu "Kemik Sertleşmesi". Kemik yapısı itibariyle boşlukluymuş, gelen baskılarda zorlamalarda bu boşluklar kırılarak hem küçülüyor hemde güçleniyormuş.

forumda sıkıntı var. He is finding himself.

alınmayın ama cahillik diz boyu. çok sertleşirse cam gibi kırılır diyen bile olmuş. kalınlaşır diyen de var. nasıl anlatayım bilemedim. şekille anlatmak lazım aslında ama... şyle syleyeyim, ciddi kırık olmayan her darbede "mikro" çatlaklar oluşur ve bunlar kolayca kapatılır. ancak kapatılırken daha dolgun bir şekle gelir. çünkü zarar grmeden nce mikro boşluklar vardır. kapatılırken bu boşluklar da büyük lçüde dolar. yani kalınlaşma yok, sertleşme var. ve asla cam gibi bi hale gelmek sz konusu değil. yukarda da dedim. kiremit kıranlar 2 madde sayesinde bunu yapar. ve nemli olan madde, yavaş yavaş darbelere alıştırarak kemiklerin sert hale gelmesini sağlamaktır. onların kemikleri cam gibi olmuyor hiç. ikinci madde ise vuruş şeklidir. bu vuruş açısını ve yükün ne şekilde vücuda bineceğini belirtir. ancak kemikleri szünü ettiğimiz şekilde güçlendirmezseniz istediğiniz kadar doğru teknikle vurun kiremiti değil kolunuzu kırarsınız. not : "kemiklerimi sertleştircem kiiiyaaaa" diye kolunu bacağını kıran olursa karışmam. bilinçsiz yapmayın bu işi. inspired by love and guided by knowledge

IRET açıklamış zaten. ben de faydası var diye tekrarlamak istiyorum. o tuğla kiremit kıranlar var ya işte onlar bu yntemle zaman içinde kemiklerini sertleştirir. bu sayede kırıyorlar o kadar kiremiti. inspired by love and guided by knowledge

Bildiğim kadarıyla bu sertleşme bilekte oluyor.

: Kemik eğitimi denir buna; kemiğe ve tendonlara zarar vermeden baskı uyguladıkça o blüm sertleşir, boksrlerden çok tayland kral boksu yapanlar, karete do çalışanlar ve wing tsun ğrencileri kemik eğitimine başvurur; n kol ve kaval kemiklerinin eğitimi yumruktan daha nemlidir. Yumruklarının üzerinde şınav çekerek ve üç ay sonra çıplak elle kum torbası çalışmaya başlayarak da bir sene içinde aynı mukavemeti yakalayabilirsin, kemiğe zararı yoktur fakat tendon ve bilekleri iyi muhafaza etmezsen kalıcı sakatlıklara yol açabilir. istedigim cevap buydu, teşekkürler