ulen sahtesi için o kadar uğraştıysa gerçeğini yapsaymış aynı şey mq. Minimalist Değilim Tembelim

Ben supplementlerden optimum gold whey aldım, antrenman sonrası en az 2 gün kaslarım sızlıyordu hele hele trisepslerime dokunamıyordum. Artık sızlamıyor, zihinsel yorgunluk dışında hiçbir yorgunluk hissetmiyorum. Bu da benim perspektifimde orjinal ürün olduğunu doğrular. O siteden alabilirsin hocam ne alacaksan. Adamlar işini düzgün yapıyor. Ebay baktım şimdi 230 liraya geliyor. TR'de 290 lira. 60 lira kar için bence sağlığını riske atmaya değmez. İçine sinmediyse kullanma. Tanrıyla senli benli konuşurken; patronlarıyla sizli bizli konuşan yaratıklarız.

d3lete bunu yazdı sağlam buz kırıcılı bir blender alın yumurtalı yulaflı muzlu fıstık ezmelı sütlü karışım yapın bu tozlardan 10 kat daha sağlıklı ve faydalı, protein tozları para tuzağı Gunluk spor icin gerekli enerjiyi yumurta ve pirincten aliyorum fakat genede protein kullanmak gerekir diye dusunuyorum. Spor sonrasi kasdaki yikilmayi kreatin ve protein ile en az seviyeye tasimak icin icmeyi herkez oneriyor,, Hocam kreatin, whey vucutta dem oluşturur karaciğere yüklenir bbreğe yüklenir hiç gerek yok. Plaj vucudu yap estetik grün yeter sana emin ol 38 cm tüm hatları ortaya çıkmış kol 45 cm dana budu koldan daha güzel gzükür. Büyüme konusunda kaygın olmasın yavaş yavaş sağlam yap. d3lete tarafından 07/Şub/18 23:36 tarihinde düzenlenmiştir

Boy kilo kaç hocam? 4 ayda hiç gelişim olmaması normal değil en azından bisepslerde gğüste falan ufak belirginlikler olması lazım. Boy 1.70 kilo 72 kg. Gogus ve kollarimda azda olsa belirginlik var fakat okadar cok degil "Delilik şüphesiz aptallıktan daha iyidir, Delilik var olmuş bir zekanın yok oluşudur. Aptallık ise var olmamış bir zekanın var olmamaya devam edişidir!"

d3lete bunu yazdı TheColtfire bunu yazdı d3lete bunu yazdı sağlam buz kırıcılı bir blender alın yumurtalı yulaflı muzlu fıstık ezmelı sütlü karışım yapın bu tozlardan 10 kat daha sağlıklı ve faydalı, protein tozları para tuzağı Gunluk spor icin gerekli enerjiyi yumurta ve pirincten aliyorum fakat genede protein kullanmak gerekir diye dusunuyorum. Spor sonrasi kasdaki yikilmayi kreatin ve protein ile en az seviyeye tasimak icin icmeyi herkez oneriyor,, Hocam kreatin, whey vucutta dem oluşturur karaciğere yüklenir bbreğe yüklenir hiç gerek yok. Plaj vucudu yap estetik grün yeter sana emin ol 38 cm tüm hatları ortaya çıkmış kol 45 cm dana budu koldan daha güzel gzükür. Büyüme konusunda kaygın olmasın yavaş yavaş sağlam yap. Belirli bir programim yok denebilir. Yaptigim her spor aletini 4 set 10 olarak yapiyorum.4 ay oldu simdilik bir degisim grmedimMinimum ne kadar zaman gerekli belirtli vucut hatlarinin olmasi icin? Bilgin varmi? Hocam 4 ayda gelisim olmamasi cok garip. Bende 4 aydir evde halter sehpa ve dambil ile calisiyorum. Sirt, triceps, biceps, gogus hepsi belirgin olcude buyudu. Sen yanlisi muhtemelen surda yapiyosun; her egzersiz icin sabit agirliklar ve tekrar sayilri kullaniyosun. Her egzersizin agirligi ve tekrar sayisi farklidir. Ornegin dambil ile dambil fly yapiyosan , tekrar sayin 4 set 10 tekrar olmak zorunda degil. 15 kg mesela sana biraz agir gelir, ama zorlarsin 8 tekrar 3 set cikarirsin, ertesi gun goguslerinde cok agri olur. Bu demektir ki yaptigin egzersiz ise yaramis. Birde, hangi kas gruplarini beraber calistiriyorsun? Yada full body mi yapiyosun? Haftada kac gun kac saat calisiyosun? Mesela squat ve lunge gibi bacak agirlikli antrenmanlarda kol calismani tavsiye ederim cunku testesteron salgilari bu kas gruplari calisinca artiyor ve kucuk kas gruplarini daha iyi gelistiriyor. Yada gogus ile triceps, karin ile biceps calisabilirsin gibi gibi. Onemli olan bir hareketi uygun agirlikla son raddeye kadar uygulayip tekrar etmendir. Ayni zamanda hareketi dogru yapmanda cok cok onemli. Mesela benim sol gogus sagdan hafif ufak kalmis fark ettim. Yaptigim egzersizlerden birinin dengesiz oldugu fark ettigim icin benc press e agirlik verdim ve oteki egzersizi simdilik biraktim. Cunku halter ile vucudun iki yanina da ayni yuku veriyosun. toz kullanimina gelince, mumkun oldukca az kullanmaya ve dogal beslenmeye calis. Bende suanda gainer ve bcaa kullaniyorum ama fazla degil. Bcaa haplarini antrenman sirasinda 2 adet, gaineri antrenmandan sonra uc olcek aliyorum. Ama protein tozuna gecince hepsini birakicam, tozuda az alicam. DrKeworks tarafından 08/Şub/18 11:17 tarihinde düzenlenmiştir Cigu bigule :(

gıda işinde nasıl yurt dışına güveniyorsunuz anlamıyorum daha fazla veririm tr den alırım türkiyede saygın bir sürü firma var suplamenter, protein7, aloprotein, fitbull vs vs hiç aksiyona gerek yok Hic sorma Alper hocam burdada spor urunleri satan cok yer var ama bu weideri cok met ettiler o yuzden netten siparis verme durumunda kaldim.. "Delilik şüphesiz aptallıktan daha iyidir, Delilik var olmuş bir zekanın yok oluşudur. Aptallık ise var olmamış bir zekanın var olmamaya devam edişidir!"

Aynısı bende de var. Yurtdışı weiderlerde bildiğim kadarıyla hologram yok. Türkiye de olanlarda var hologram. Yani sıkıntı yok. http://www.weider-germany.de/en/proteineeiweiss/

Bırakıp tekrar mı başladın yoksa toplam 4 ay mı geçti?

Bırakıp tekrar mı başladın yoksa toplam 4 ay mı geçti? baslayali 4 ay oldu hocam "Delilik şüphesiz aptallıktan daha iyidir, Delilik var olmuş bir zekanın yok oluşudur. Aptallık ise var olmamış bir zekanın var olmamaya devam edişidir!"

Boy kilo kaç hocam? 4 ayda hiç gelişim olmaması normal değil en azından bisepslerde gğüste falan ufak belirginlikler olması lazım. Tanrıyla senli benli konuşurken; patronlarıyla sizli bizli konuşan yaratıklarız.

Selam hocalar. 4 aydir duzenli spora gidiyorum ve agirlik calisiyorum. Almisken en kaliteli olsun diye ebayden weider whey premium aldim. Fakat urun elime gecince buyuk hayal kirikligi yasadim denildigi uzere hologram bulunmuyordu. Kutu dandik bir reklam yerlestirmisler.. Tadi ise sanki dandik kakaolu tozlara benziyor.. Bu durumda ne yapmami onerirsiniz? Sahte olabilirmi? urun ebay Almanya uzerinden satin aldim. Resimler; Olmasi gereken hologram.. https://mobile.donanimhaber.com/store/b9/ed/d3/b9edd39e1fe30d5cc9ac3fd38359b296. jpg TheColtfire tarafından 06/Şub/18 23:25 tarihinde düzenlenmiştir "Delilik şüphesiz aptallıktan daha iyidir, Delilik var olmuş bir zekanın yok oluşudur. Aptallık ise var olmamış bir zekanın var olmamaya devam edişidir!"

Adam yurt disindan urun getirtip gene yurt disina iade ediyor vay amk O.0 biz bunu turkiyeden aldigimiz urunlere bile yapamiyoruz. Bana sorarsan turkiyeden al ne gerek var taa yurt disina. Ayrica kullanim seklini salondaki hocaya sor, tozu da ona gosterebilirsin. Normalde 3 olcek koyman lazim suyun miktari cokta onemli degil. Ama muhakkak arastr DrKeworks tarafından 07/Şub/18 11:11 tarihinde düzenlenmiştir Cigu bigule :(

gümükten nasıl geçti? ayrca o kada şeyi yapan adam o hologramı yapamıcak mı? T. C Anayasası Madde 26 : Herkes, düşünce ve kanaatlerini sz, yazı, resim veya başka yollarla tek başına veya toplu olarak açıklama ve yayma hakkına sahiptir. Bu hürriyet resmi makamların müdahalesi olmaksızın haber veya fikir almak ya da vermek serbestliğini de kapsar. Bu fıkra hükmü, radyo, televizyon, sinema veya benzeri yollarla yapılan yayımların izin sistemine bağlanmasına engel değildir.

Hocam kakaolu protein tozunun ciddi manada tadı ktü zaten. Suyu çok aşırı kaçmış soğuk suyla yapılmış sıcak çikolata gibi tadı var. iyibu! yeniden..

sağlam buz kırıcılı bir blender alın yumurtalı yulaflı muzlu fıstık ezmelı sütlü karışım yapın bu tozlardan 10 kat daha sağlıklı ve faydalı, protein tozları para tuzağı Gunluk spor icin gerekli enerjiyi yumurta ve pirincten aliyorum fakat genede protein kullanmak gerekir diye dusunuyorum. Spor sonrasi kasdaki yikilmayi kreatin ve protein ile en az seviyeye tasimak icin icmeyi herkez oneriyor,, "Delilik şüphesiz aptallıktan daha iyidir, Delilik var olmuş bir zekanın yok oluşudur. Aptallık ise var olmamış bir zekanın var olmamaya devam edişidir!"

TheColtfire bunu yazdı d3lete bunu yazdı TheColtfire bunu yazdı d3lete bunu yazdı sağlam buz kırıcılı bir blender alın yumurtalı yulaflı muzlu fıstık ezmelı sütlü karışım yapın bu tozlardan 10 kat daha sağlıklı ve faydalı, protein tozları para tuzağı Gunluk spor icin gerekli enerjiyi yumurta ve pirincten aliyorum fakat genede protein kullanmak gerekir diye dusunuyorum. Spor sonrasi kasdaki yikilmayi kreatin ve protein ile en az seviyeye tasimak icin icmeyi herkez oneriyor,, Hocam kreatin, whey vucutta dem oluşturur karaciğere yüklenir bbreğe yüklenir hiç gerek yok. Plaj vucudu yap estetik grün yeter sana emin ol 38 cm tüm hatları ortaya çıkmış kol 45 cm dana budu koldan daha güzel gzükür. Büyüme konusunda kaygın olmasın yavaş yavaş sağlam yap. Belirli bir programim yok denebilir. Yaptigim her spor aletini 4 set 10 olarak yapiyorum.4 ay oldu simdilik bir degisim grmedimMinimum ne kadar zaman gerekli belirtli vucut hatlarinin olmasi icin? Bilgin varmi? Hocam 4 ayda gelisim olmamasi cok garip. Bende 4 aydir evde halter sehpa ve dambil ile calisiyorum. Sirt, triceps, biceps, gogus hepsi belirgin olcude buyudu. Sen yanlisi muhtemelen surda yapiyosun; her egzersiz icin sabit agirliklar ve tekrar sayilri kullaniyosun. Her egzersizin agirligi ve tekrar sayisi farklidir. Ornegin dambil ile dambil fly yapiyosan , tekrar sayin 4 set 10 tekrar olmak zorunda degil. 15 kg mesela sana biraz agir gelir, ama zorlarsin 8 tekrar 3 set cikarirsin, ertesi gun goguslerinde cok agri olur. Bu demektir ki yaptigin egzersiz ise yaramis. Birde, hangi kas gruplarini beraber calistiriyorsun? Yada full body mi yapiyosun? Haftada kac gun kac saat calisiyosun? Mesela squat ve lunge gibi bacak agirlikli antrenmanlarda kol calismani tavsiye ederim cunku testesteron salgilari bu kas gruplari calisinca artiyor ve kucuk kas gruplarini daha iyi gelistiriyor. Yada gogus ile triceps, karin ile biceps calisabilirsin gibi gibi. Onemli olan bir hareketi uygun agirlikla son raddeye kadar uygulayip tekrar etmendir. Ayni zamanda hareketi dogru yapmanda cok cok onemli. Mesela benim sol gogus sagdan hafif ufak kalmis fark ettim. Yaptigim egzersizlerden birinin dengesiz oldugu fark ettigim icin benc press e agirlik verdim ve oteki egzersizi simdilik biraktim. Cunku halter ile vucudun iki yanina da ayni yuku veriyosun. toz kullanimina gelince, mumkun oldukca az kullanmaya ve dogal beslenmeye calis. Bende suanda gainer ve bcaa kullaniyorum ama fazla degil. Bcaa haplarini antrenman sirasinda 2 adet, gaineri antrenmandan sonra uc olcek aliyorum. Ama protein tozuna gecince hepsini birakicam, tozuda az alicam. Elimden geldikce dolu dolu calisiyorum. Bcaa animals vitamin omega 3 ve bu almis oldugum proteini kullaiyorum.4 ay once steroid kuru yapmis olsam simdi hayvan gibi kas yapmistim. Ama kime sorduysam nermedi bende vazgectim dogal yollarla calismayi sectim. Hocam bendede dambil var ama pek calismiyorum. Bu arada proteini urun kodu ile sitesinden kontrol ettim.. Urun orjinalmis. Fakat tadi hic iyi degil. Birde sormak istedigim sey weider proteinde bcaa varmis.. Bununla birlikte bcaa kullanmama artik gerek varmi`? "Delilik şüphesiz aptallıktan daha iyidir, Delilik var olmuş bir zekanın yok oluşudur. Aptallık ise var olmamış bir zekanın var olmamaya devam edişidir!"

gıda işinde nasıl yurt dışına güveniyorsunuz anlamıyorum daha fazla veririm tr den alırım türkiyede saygın bir sürü firma var suplamenter, protein7, aloprotein, fitbull vs vs hiç aksiyona gerek yok Sorularınızı cilginsigortaci@gmail.com a yazabilirsiniz cevaplar facebook sayfasında >>> facebook.com/cilginsigortaci

aynı miktarı süt ile karıştırıp içmeni tavsiye ederim daha güzel olur tadı ve koyu olur biraz, tabiki orjinalmidir bilemedim. Tadi oyle guzel oluyo ama kana karismasi ve parcalanmasi daha zor oluyomus. Cigu bigule :(

DrKeworks bunu yazdı Adam yurt disindan urun getirtip gene yurt disina iade ediyor vay amk O.0 biz bunu turkiyeden aldigimiz urunlere bile yapamiyoruz. Bana sorarsan turkiyeden al ne gerek var taa yurt disina. Ayrica kullanim seklini salondaki hocaya sor, tozu da ona gosterebilirsin. Normalde 3 olcek koyman lazim suyun miktari cokta onemli degil. Ama muhakkak arastr naptın hoca sen ne 3 lçeği isole whey bu idman sonrası veya yatmadan nce hemen kana karışması için gerekli whey protein, sen gainer ile karıştırıyorsun + bunları kullanan arkadaşlar en az 3 lt su içsinler bi zaman sonra vücudun her tarafında sivilceler baş gsteriyor :) Ha o 3 olceklil gainer miydi hocam? Dogrudur ben karistirmis olabilirim :D birde bu protein tozlarinin fazla kullanimi karacigerde filan yaglanma yapiyomus. Ama tabi surekli spor yapiliyorsa sorun olmaz herhade Cigu bigule :(

gümükten nasıl geçti? ayrca o kada şeyi yapan adam o hologramı yapamıcak mı? Dusundum bunu sanirim iade edicem.. Cunku gercekten memnun kalmadim. "Delilik şüphesiz aptallıktan daha iyidir, Delilik var olmuş bir zekanın yok oluşudur. Aptallık ise var olmamış bir zekanın var olmamaya devam edişidir!"

Aynısı bende de var. Yurtdışı weiderlerde bildiğim kadarıyla hologram yok. Türkiye de olanlarda var hologram. Yani sıkıntı yok. http://www.weider-germany.de/en/proteineeiweiss/ Peki tadi neden bukadar dandik.. Ben cikolatali aldim.300 ml suya 1 kasik koyuyorum acaba farkli bir kullanma seklimi var? "Delilik şüphesiz aptallıktan daha iyidir, Delilik var olmuş bir zekanın yok oluşudur. Aptallık ise var olmamış bir zekanın var olmamaya devam edişidir!"

sağlam buz kırıcılı bir blender alın yumurtalı yulaflı muzlu fıstık ezmelı sütlü karışım yapın bu tozlardan 10 kat daha sağlıklı ve faydalı, protein tozları para tuzağı

aynı miktarı süt ile karıştırıp içmeni tavsiye ederim daha güzel olur tadı ve koyu olur biraz, tabiki orjinalmidir bilemedim. Acer 4820TG i5 Ati 5650 & İphone 4 & iphone 6 & Turkcell Platinum & Ipad Mini Retina & Playstation 4 & GTA V & Logitech Z506 & Cookoo & Samsung Evo 250gb

TheColtfire bunu yazdı d3lete bunu yazdı sağlam buz kırıcılı bir blender alın yumurtalı yulaflı muzlu fıstık ezmelı sütlü karışım yapın bu tozlardan 10 kat daha sağlıklı ve faydalı, protein tozları para tuzağı Gunluk spor icin gerekli enerjiyi yumurta ve pirincten aliyorum fakat genede protein kullanmak gerekir diye dusunuyorum. Spor sonrasi kasdaki yikilmayi kreatin ve protein ile en az seviyeye tasimak icin icmeyi herkez oneriyor,, Hocam kreatin, whey vucutta dem oluşturur karaciğere yüklenir bbreğe yüklenir hiç gerek yok. Plaj vucudu yap estetik grün yeter sana emin ol 38 cm tüm hatları ortaya çıkmış kol 45 cm dana budu koldan daha güzel gzükür. Büyüme konusunda kaygın olmasın yavaş yavaş sağlam yap. Belirli bir programim yok denebilir. Yaptigim her spor aletini 4 set 10 olarak yapiyorum.4 ay oldu simdilik bir degisim grmedimMinimum ne kadar zaman gerekli belirtli vucut hatlarinin olmasi icin? Bilgin varmi? "Delilik şüphesiz aptallıktan daha iyidir, Delilik var olmuş bir zekanın yok oluşudur. Aptallık ise var olmamış bir zekanın var olmamaya devam edişidir!"

hocam satıcının profili yeterli, iyi bir satıcıysa bir çok müşterisi vardır ve puanlarından anlarsın zaten sahte ürün satsa anlayanlar basar iadeyi. fakat bir çok zaman yurtdışı ürünler ile türkiyedekilerin ambalajı farklılık gsterebiliyor.

Gümrükte narkotik testi için kutuyu açmış olabilirler.

Hocam kakaolu protein tozunun ciddi manada tadı ktü zaten. Suyu çok aşırı kaçmış soğuk suyla yapılmış sıcak çikolata gibi tadı var. Bundan nce whey gold edition kullandim 1 bucuk lcek.. Tadi okadar ktu degildi ona alismisim ondan dolayimi bu proteinin tadi kotu bilmiyorum.. "Delilik şüphesiz aptallıktan daha iyidir, Delilik var olmuş bir zekanın yok oluşudur. Aptallık ise var olmamış bir zekanın var olmamaya devam edişidir!"

Adam yurt disindan urun getirtip gene yurt disina iade ediyor vay amk O.0 biz bunu turkiyeden aldigimiz urunlere bile yapamiyoruz. Bana sorarsan turkiyeden al ne gerek var taa yurt disina. Ayrica kullanim seklini salondaki hocaya sor, tozu da ona gosterebilirsin. Normalde 3 olcek koyman lazim suyun miktari cokta onemli degil. Ama muhakkak arastr naptın hoca sen ne 3 lçeği isole whey bu idman sonrası veya yatmadan nce hemen kana karışması için gerekli whey protein, sen gainer ile karıştırıyorsun + bunları kullanan arkadaşlar en az 3 lt su içsinler bi zaman sonra vücudun her tarafında sivilceler baş gsteriyor :) Ignorance is bliss.