amk benede help... bende bırakacam ((: Çalışmadan, yorulmadan, ğrenmeden rahat yaşama yollarını itiyat haline getiren milletler; nce haysiyetlerini, sonra istikballerini daha sonra da hürriyetlerini kaybetmeye mahkumdurlar. M. Kemal Atatürk

: ya ne bırakıon bırakamazsınazalt yeter! tamam

şimdiye kadar hiç içmedim. içmeyide düşünmüyorum. Babam gzümün nünde sigara yarıdayken koydu kültablasına. bırakıyom amk sigarayı dedi. Bidaha da içtiğini grmedim. İradeyle alakalı bişey bence. All I need is a possibility.

sigarada szde radrasyon var aq, kaç yıldır tütünün sigaranın içinde yaşıyom hala 3üncü kolum filan çıkmadı aq, külliyen yalan aq, bırakma bırakcanda nolcak?

nikotin sakızlarından al hajıbi süre idare eder kgd

iki sene içtim en sonunda kan atmaya başlayınca bu sigaradan kokmaya başladım. bir senedir içmiorum şükür artık yemek kokusu alabiliorum dişlerim bembeyaz (:ellerimde artık kokmuor (: Dünya hayatı kırlmaya mahkum şişeler hükmündedir...

Günde 2 paket Tekel 2000 içiyodum bende. www.yoksigara.com Burdaki cihazla bıraktım. 25 gün falan oldu. Sigara çok fazla canın istemiyor. Bi çeşit elektronik akupunktur gibi bişey. Akıl verme para ver a. q.

bu iş hapla sakızla bilmem ne ile olmaz... burada iradene sz gecireceksin nefsini kotrol etmesini bileceksin hersey oraya bakar ne kadar baska seler denesende sonuc degismeyecektir hem delimisin neden sigarayı bırakıyosun.. Dikkat: Hazine Ceyhan ırmağının kıyısında iki kprü arasında... kuru ağacın Dibinde...

yaa bu hani tv de filan reklamlarını yaptı ya tanju çolak koluna bişi yapıştırıyosun filan le bırakılıyomuş eczanelerde filan satılıyo ismi galima smokepatch di eğr bu olmassa sigara bırakma merkezleri var onlara bit git istersen LostYourself

http://www.elektroniksigara.org/ Sorularınızı cilginsigortaci@gmail.com a yazabilirsiniz cevaplar facebook sayfasında >>> facebook.com/cilginsigortaci

baba o nikotin sakızlarını denedim bi halta yaramıyor. Heleki etrafında içen onlarca insan olunca.

hocalar ilaç harici doğal yntemler biliyor musunuz. Bide tahribat tan olupta sigara bırakan en az 6 aydır iiçmeyen arkadaşlar nasıl bıraktılar neler yaşadılar anlatırlar mı?

doktora git hacım sigaralrın üstünde de yazar git diye yenilmenin acısını yaşamadan kazanmanın zevkine hiç bir zaman varamazsınız... mağlubiyet son derece motive edicidir dibe vurduğunuzda en tepeden başka gidecek yeriniz kalmaz.

Hocam bi ilaç vardı adını hatırlamıyorum eczaneye tarif edersen anlayacaktır. Sanırım üç gün içinde iğrendiriyordu sigaradan. Birinci gün ilacı içtikten sonra hiç sigara içmemen gerekiyo. İkinci gün ilaçtan sonra olaki sigara içersen küllüğü yemişsin gibi hatta byle dilinin üstünde bok taşıyomuşsun gibi iğrenç bi tat yayılıyo ağıznı içine. Sİgaradan sonuna kadar iğrendiriyo seni. Üçüncü gün de vs. de yle. Yani bi nevi ilacı içtiğin sürece sigara içmek ızdırap oluyo. İğrenerek bırakıyosun.

http://www.tahribat.com/forumdisplayfolder. asp?Sayfa=3&folderid=40151kardes burda benim yazıyı okumanı tavsiye ediorum:D delimiyim ben?

once kendiniz bırakmayı gecekten isteyerek baslıcaksınız bi sabah kalkıp bıraktım ben diyerek yeni bi hayata baslamak en iyi yontemdir sanırm.. once kendi psikolojini sigaranın onemsiz bişey olduguna ve bunu hayatında isetmedigine hazırla sigara için sonra yapman gerekn eger parmak alıskanlıgın warsa elinde kalem falan bulundur bir sure bol bol sakız cigne we sigarayı bıraktıktan sonra bi tane dahi yakma cunku yeniden baslamıs olursun yani tum emegin bosa gider eger nikotin ihtiyacın warsa eczanelerde nikotinli sakızlar war diger bi yontem azaltarak bırakma ama bu kolay gibi gorunsede ilkinden daha zor cunku garip birsey oluyo insanları anlam ıorum ama duygu younlugu yasadıkları zaman daa cok sigara tuketiyolar onun için bu biraz seni sıkıntıya sokar bigun azaltmıım yok bitane fazladan ne olur derken pek bi degişiklik olmaz guclu bi irade istiyor sonuc olarak her yontemde senin gucune baglı umarım bırakabilirsin ne bilim kanser olurmusun bilinmez ama ne kokusu hos ne tadı insana le muthiş bi etkiside yok yani anlık olarak rüyaları gerceklestirmenin en guzel yolu uyanmaktır

Arkadaşlar içkiyi bırakmama rağmen (2 aydır içmiyorum) sigarayı bırakamıyorum. A. k. dumunun Tekel 2000 ini bağımlılık yaptı. Bırakacam ama nasıl. İçemeyince krize giriyorum nefes alamıyorum iğrenç bir durum. Gerek sağlığa zarar gerek cebe zarar. Bana sigarayı bırakmam için kendi kullandıysanız beleş yntemler syleyin. yle akupuntur cart curt demeyin lütfen..

: sigarada szde radrasyon var aq, kaç yıldır tütünün sigaranın içinde yaşıyom hala 3üncü kolum filan çıkmadı aq, külliyen yalan aq, bırakma bırakcanda nolcak? evt zararlı maddeler var ama bir anda yamultacak kadar yok çok düşük seviylerde... Hatalıysam... aramızda kalsın ;)

insan vücüdu bi sigaranın verdiği etkiyi 4 saate dışarıya atıyo tamamen bırakmayıp sadece çok zorlandığın canının çok istediği anlarda içsen pek bi sorun olmas tabi biras dişini sık güçlü ol erkek adam bi sigaraya yenilir mi:)) sigarada kim oluo yaparsın yaparsın.. yani umarım :) Ümit en son ktülüktür çünkü işkenceyi uzatır.. F. Nietzche

ya ne bırakıon bırakamazsınazalt yeter! Burdan bütün kızlara sesleniyorum. Malın Varsa Zekatını Vereceksin Kardeşim

Hoca git Djarum Black al 1 ay onu iç ; sonra benim gibi klasik sigaralardan iğrenirsin saman tadı alırsın ; Djarum Black'ta aromasından dolayı belirli bi süreden sonra çok bayıcı gelen bi sigara ; bi kaç aya kalmaz ondanda bıkar bırakırsın ; bylece sigaraları genel olarak bırakırsın : ) ; şu anda ben cnm sıkıldığı zmn tek tük içiyorum ; cnm sıkıldığı zmn günde bi tane iki tane yani olsada olur olmasada olur hesabı.. dont think twice its all right

İç iç iyidir.. :)) Kimse sana zgürlük veremez. Kimse sana eşitlik veya adalet veya başka birşey veremez. Eğer adamsan, sen alırsın. 8mm@tahribat.com

Canın sigara isteyince eline bir şişe su al ve yürüyüşe çık. 2-3 gün byle yaparsan bir daha karşında içen olmazsa canın çekmez. TIGER şimdi asker 87/2/B Tankçı Herkesi bekleriz.