Napman gerektiğini de nacizane tavsiye edeyim. Az nce bahsettiğim drtlemede düşünce boyutu çok nemli. Bu sebeple içinde kurdukça düşünceleri kendini iyi hissetmen zor tabi ki. "Küfür ettiyse nolmuş ameka", "Küfür ettiğini o anda anlasaydım cevap verirdim, ama geçti gitti yapçak bi şey yok", "Bana çarpsaydı yaralanabilirdim, kavga etsek ağzım yüzüm dağılabilirdi ihtimal dahilinde psikopat çıkabilirdi bebe, bunu da byle atlattık." gibi şeylere odaklanmaya çalış. Bunlar asla teselli değil. Teselli adamı rahatlatmaz asla. Bunlar realist düşüncelerdir ve işlevseldir. İşlevi olmayan seni ktü hissettiren düşüncelri atıp bunları düşünmek fayda sağlar ;) instagram.com/yks. rehberlik >> YKS Rehberlik ve Eğitim Koçluğu için takipte kalın ;)

çok sinirliysen kontrol edemiyorsan bir şeye illa vurcam diyosan spor yap hacı yani şınav falan çek. hem kas yap hemde rahatla şyle rahatlarsın yorulursun. dene ve gr hacı :D yorum yoh

abi sonra da haberlerde grüyoruz yok yan baktın kavgası cıktı yok yol vermedin kavgası cıktı. sonuc 3-5 yaralı :| "Derviş Yunus bu szü eğri büğrü syleme, Seni sorguya çeker bir Molla Kasım gelir."

Arkadaşlar şimdi bugün herşey çok güzeldi, hem sınav iyi geçmiş hemde alden sonunda mezun oldumu rendim keyfim baya yerindeydi. Neyse dondurma almaya çıkmıştım sakiin sakin kendi halimde yürüyordum, sonra pazar pazarının içinden geçerken pazarın dar çıkışına benden sonra giren bir bisikletliyle kafa kafaya geldim. Dar ama ikimizinde geçicek yeri oldunu düşündüğüm için sesimi çıkarmadım. Yürümeye devam ediyordumki, herifin beyni sikinde çıktı yanımdan geçiremedi. bisikleti bana çevirdi sonrada ikimizde çarpışmamak için hamle yaptık. Mal olu mal gitti orda yerde demir gibi bişey vardı nasıl becerdiyse ona çarptı. ondan sonra bişiler sledi hani olurya bişeyi algılayamazsınız ilk anda. ben adamın nededini dinlemeden yoluma devam ettin sonradan algıladım küfür ettini nasıl ble birşey oldu diye sormayın hakkaten byle oldu. bana o an neoldu bilmiyorum birden terlemeye başladım, gzümmü karardı. ne olduysa bişey oldu, çok sinirlendim geri dndüm. dndüğümde herif gitmişti ALLAH'tan gitmiş çünkü adamı dvmek için geri dnmedim ne yapabiliyorsam onu yapıcaktım. gerçekten kudurdum yani şuan tarif edemiyorum. etsemde belki inanmazsınız yle bişey oldu. ondan sonra komşuyla karşılaştım hiçbir şey yokken adamla kavga ettim. şuan pişmanım ama inanınki elimde olan bişey deildi sinirim halada geçmedi şuan çok gerginim. buraya belki anlatırsam rahatlarım diye yazıyorum. ulan yola senden nce girmişim sik kadar pazarın içinden bisikletle geçmeye kalkıyon. 5yaşındaki çocuklar bile bisiklet sürerken le dar veya bisikleti kullanmasının imkan olmayacağı yerlerde iner direksiyonu tutar. yürüye yürüye gide herif bisikletin tepesinde boş yol gibi gidiyor. kullanamıyorda lan piç oğlu piç kullanamadığın aleti ne gtüne sokuyon? bide haklıymış gibi küfür ediyor. hayvan yani şimdi ben neyapayım bide sinirlendiğimle kaldım le ks ks oturuyorjum şuan bütün günüm zehir oldu. bu salak olay yüzünden tüm keyfim kaçtı yle kalakaldım. Yeni bir iş, yeni bir aş, yeni bir hayat. Sil baştan başlamak gerek bazen modunda. Artık buralarda yokum :) Hepinizi seviyorum, muck.

fkeni kontrol edebilmek büyük bir erdemdir. Kendini biraz geliştirmeye bak Eskişehirin gbeğinde tecavüze uğrayan Rapci gençler : http://www.youtube.com/watch?v=248MKazGlpo&feature=plcp

hiç bi şey durduk yere olmaz senisinir krizine sokan sadece düşünce tarzındır. bu da yıllar yılı sen de oluşan kkleşmiş değer verdiğin düşünce tarzıdır. biz de erkeklik gururu boldur. yle yetişiriz. küfür etmiş olmasını algılaman sen de -bir anda değil- bir düşünce veya yorum yaratmıştır. "bana küfür etmeye hakkı yok", "anneme küfür edeni beter ederim", "küfürlü konuşana mutlaka cevabını yapıştırmalıydım. altta kalmam" gibi derin düşünce tarzının bilinç düzeyine çıkabilecek halleridir bunlar. rnekler olmasa da mutlaka bilinçli veya bilinçsiz düşünce tarzına ynelik bir yorum oluşmuştur beynin de. İş bundan sonra başlıyor. psikolojinin en modern ve çok kullanılan bir kuramına gre "Durum->Düşünce->Duygu->Davranış" drtlemesi vardır. Bu drtlemenin sonucunda muhtemeln yine başka durumlar oluşur ve her durum bu şekilde açıklanırsa davranışlarının sebebini anlayabilirsin. Tabi düşünce boyutunun derinleri var nasıl oluştuğuna dair terapide de çoğunlukla bunu yapıyorlar zaten :) Bu sıralama nemlidir. Sırasıyla oluşur. Ancak bizler çoğunlukla Durum-Davranış şekilnde yani bi şeyler b işeyler oldu, ben de şunu dedim bunu yaptım. diye anlatırız. Bazen de gerçekten o anda düşündüklerimizin de byle düşünmemizin sebeblerini de açıklarız ama nadiren. Duygulardan ise pek bahseden olmaz zellkile erkekler oalrak :) Duygu deyince sinir oldum amk demek yeterli değil tabi ki. zet geç ameka diyenler için: O olayı yaşadıktan sonra birden bire olduğunu sylediğin anda psikolojik olarak birçok aşam geçmiştir. "Durum->Düşünce->Duygu->Davranış" Bu aşamalar sırasıyla ve muhtemelen şu şekilde gelişti: Çocuğun küfür etmiş olabileceğini düşünmek -> Küfür etmeye hakkı yok, cevabını veremedik, altta kaldık -> fke -> Kızarmak bozarmak, titremek, yumruk sıkmak vs. instagram.com/yks. rehberlik >> YKS Rehberlik ve Eğitim Koçluğu için takipte kalın ;)

kütle halinde post atmak. http://kocaer.me

sakin ol şampiyon Ehl-i Byte

lan bi ben mi taşak adamım ya adam bana küfür etse kavga edersin ya da etmezsin orda kalır evde niye stres yapıyon valla anlamadım

olur hocam byle şeyler takma :D keşke yakalayıp dvseydin ben olsam bisikletinin tekerini patlatırdım yavşagın benimde byle bir anım var daha hardcore :D mahalleden fazla sevmediğim bir yavşak telefonla arayıp şaka yapmıştı bayağa nce gıcık oldum basdım küfürü evde bekledim biraz cengaver bir arkadaşdı :D gelsin diye bekledim yarı otomatik tüfeği alıp aşagı inecekdim :D sıcırtcakdım hepsinide gelen giden olmadı http://www.youtube.com/watch?v=OH4eOQ6ZI0Q - - - - - http://www.youtube.com/watch?v=TqErNP20gpI - - - - - https://www.youtube.com/watch?v=fhr5UBZh1rY

kavga yok bi çük yokkavga edilmeye bile değersiz bir mevzuyol kavgası... bu arada kavga edeceksen ciğeri 5 para eden insanlarla kavga et, değilse uğraşma

arkadaşlar şimdi bugün herşey çok güzeldi hem sınav iyi geçmiş hemde alden sonunda mezun oldumu rendim keyfim baya yerindeydi neyse dondurma almaya çıkmıştım sakiinsakin kendi halimde yürüyordum sonra pazar pazarının içinden geçerken pazarın dar çıkışına benden son ra giren bir bisikletliyle kafa kafaya geldim dar ama ikimizinde geçicek yeri oldunu düşündüğüm üçin sesimi çıkarmadım yürümeye devam ediyordumki herifin beyni sikinde çıktı yanımdan geçiremedi bisikleti bana çevirdi sonrada ikimizde çarpımamak için hamle yaptık mal olu mal gitti orda yerde demir gibi bişey vardı nasıl becerdiyse ona çarptı ondan sonra bişiler sledi hani olurya bişeyi algılayamazsınız ilk anda ben adamın nededini dinlemeden yoluma devam ettin sonradan algıladım küfür ettini nasıl ble birşey oldu diye sormayın hakkaten byle oldu bana oan neoldu bilmiyorum birden terlemeye başladım gzümmü karardı neolduysa bişey oldu çok sinirlendim geri dndüm dndüğümde herif gitmişti ALLAHtan gitmiş çünkü adamı dvmek için geri dnmedim neyapabiliyorsam onu yapıcaktım gerçekten kudurdum yani şuan tarif edemiyorum etsemde belki inanmazsınız yle biey oldu ondan sonra komşuyla karşılaştım hiçbir şey yokken adamla kavga ettim şuan pişmanım ama inanınki elimde olan bişey deildi sinirim halada geçmedi şuan çok gerginim burya belki anlatırsam rahatlarım diye yazıyorum ulan yola senden nce girmişim sikkadar pazarın içinden bisikletle geçmeye kalkıyon 5yaşındaki çocuklar b ile bisiklet sürerken le dar veya bisikleti kullanmasının imkan olmayacağı yerlerde iner direksiyonu tutar yürüyeyürüye gide hgerif bisikletin tepesinde boş yol gibi gidiyor kullanamıyorda lan piç oğlu piç kulolanamadığın aleti ne gtüne sokuyon bide haklıymış gibi küfür ediyoır hayvan yani şimdi ben neyapayım bide sinirlendiğimle kaldım le ks ks oturuyorjum şuan bütün günüm zehir oldu bu salak olay yüzünden tüm keyfim kaçtı yle kalakaldım bundan sonra oy kullanmayacağım eğer bir kişi bile gelip oy kullanmak vatandaşlık grevidir felan derse çıkarır kimliğimi gtüne sokarım

gir ağız burun ya ne uğraşıyorsun.

Şuan içindeki duyguyu geçirecek şey ya zamandır yada adamı bulup dvmektir hacı. Bence sen ilk ilacı kullan yani zamanı.

Hocam kafanı bi SOĞUK suya sok rahatlatır... Başka şeyler düşünmeye çalış... .. you only have you..

Adamın birine babam engel olduğu için girememiştim.. 3 gün kabız olmuştum... Din Kitaplarını Okuyup Anlayana Ateist, Okuyup Anlamayanlara "dindar" denir... Nikola TESLA.. ben mi? Ne okurum ne anlarım... Kendi kendime de uyuz oluyorum ama olamıyorum.. "Ama efsaneyi çıkarıp atarsan ve yaptıkları eylemlere bakarsan... .. Jedi'ların mirası başarısızlıktır. İkiyüzlülüktür, kibirdir."

bir ikisaat uyudum kendime geldim pek bişey kalmadı saolun arkadaşlar bundan sonra oy kullanmayacağım eğer bir kişi bile gelip oy kullanmak vatandaşlık grevidir felan derse çıkarır kimliğimi gtüne sokarım