spor konularını yasak diye siliyorlardı kaçtane konumu sildiler bu spor konusu değilmi? bide mod mesaj atmış aq herkes ayrımcılık yapıyor benim konumu niye siliyorsunuzki ozaman? burası yeri değil miş ama buda spor napacaz şimdi? Beyler p90x güzelde spordan nefret ettirebilir sizi. Hareketleri yaparken birden mideniz bulanmaya başlıyabilir artı bide kilo olarak zayıf kişilere hiç tavsiye etmem tammen yağı yakmaya ve kasları parçalı bir şekilde gstermeye ynelik bir program oyüzden pc başında takılan sıska arakdaşlar sakın uygulamasın onların yapacağı klasik body bulding bunu yaparsa ne olur daha da ateletik olur kondisyonu iyi olur ama zayıf kalırsın yinede Kısaca yağlı bir insansan p90x sana gre ama 1.85 boy 60 kg vücutlu birisysen sakın ha :D Schwarz : arkadaş sende çok soru sordun ha :D altyazılı dublajlı felan değil nette altyazısı var ne diye para vermeye bukadar meraklısın? adam almış ve açıklamış benimkisinin boyutu büyük ve opsiyonel zellikler eklenmiş tony nin sesini kısmak müzik açmak kapatmak gibi demiş işte bukadar yani sıkıntı yok Şimdi dostlar spor konularında bilgisine güvenen birisinden tavsiye alıcam zel mesaj vasıtasıyla bana birisi yazabilirmi eğerki iyi anlıyorsa Bandito tarafından 26/May/14 18:35 tarihinde düzenlenmiştir

sitede birinde vardı satıyordu bi ara ucuz bir fiyata. yandexle indirme linki vericekti hatta. Living Death

www.p90xtr.com Burayi neriyorlar hocalar, ne diyorsunuz istediğim şekilde birşey bulabilirmiyim? Ignorance is bliss.

erebos bunu yazdı Turkcesi yok diye biliyorum ama zaten turkce olmasina gerke yok, suryanice olsa bile fark etmez internetten videolari indir (16gb) sonrada program var zayiflamakmi classic mi felan seciyoaun gunu gunune yapiyosun ise yariyomu tomy amca kadar olmuyosun ama spor salonundan daha cok ise yariyo bana gore vucudunun olcusunu al, kol bilek gogus omuz bacak bel bi kenera yaz her ay duzenli karsilastir ayninsekilde fotograflarini cek sadece uzaktan birkere cekilme kolunu yakindan crk gogsunu sirtini bacagini sonra ilerse uzulursun ven p90x3 e mass e basladim haziranin sonunda biticek sonra da spor salonun yazilicam haftada 2 yada 3 gub sonra tekrar basliyocam acayip kondisyonu arttiriyo gerci sol dizimi sakatladim ama olsun, ha neden spor salonu ben zayiflamakmicin degil kas yapmak icin yapiyorum, boy 190 kilo 71 yag orani %3.80 yani cılız :D Sorusu olan olursa elimden geldigince yanitlarim ha birde inan cok zor hocam x3 e alet edavat ne lazım Barfiks barı ve dumble gerekli. Bilge insanlar konuşurlar çünkü syleyecek bir şeyleri vardır. Aptal insanlar konuşurlar çünkü bir şey sylemek zorundadırlar. Demokrasi, bir eğitim işidir. Eğitimsiz kitlelerle demokrasiye geçilirse oligarşi olur. Devam edilirse demagoglar türer. Demagoglardan da diktatrler çıkar. --Platon, Devlet

1 gün hevesle yaptım 3 gün yürüyemedim

P90x agir gelebilir, insanity workout var bide ona bak. Asosyal hayatta yaşanan, Yasal bir masalım..

Turkcesi yok diye biliyorum ama zaten turkce olmasina gerke yok, suryanice olsa bile fark etmez internetten videolari indir (16gb) sonrada program var zayiflamakmi classic mi felan seciyoaun gunu gunune yapiyosun ise yariyomu tomy amca kadar olmuyosun ama spor salonundan daha cok ise yariyo bana gore vucudunun olcusunu al, kol bilek gogus omuz bacak bel bi kenera yaz her ay duzenli karsilastir ayninsekilde fotograflarini cek sadece uzaktan birkere cekilme kolunu yakindan crk gogsunu sirtini bacagini sonra ilerse uzulursun ven p90x3 e mass e basladim haziranin sonunda biticek sonra da spor salonun yazilicam haftada 2 yada 3 gub sonra tekrar basliyocam acayip kondisyonu arttiriyo gerci sol dizimi sakatladim ama olsun, ha neden spor salonu ben zayiflamakmicin degil kas yapmak icin yapiyorum, boy 190 kilo 71 yag orani %3.80 yani cılız :D Sorusu olan olursa elimden geldigince yanitlarim ha birde inan cok zor hocam x3 e alet edavat ne lazım

Merhaba Arkadaşlar, Kısaca zet geçmek gerekirse bizim spor hocaları bi sikten çakmadığı için kendi çabalarımla netten biraz araştırma yaptım. p90x diye bir programla karşılaştım. Programın türkçe hali varmı yani şyle 1 ci ay şunları şunları 2ci ay şunları 3 cü ay da bunları vs uzayan giden birşey varmı. Paylaşırsanız çok memnun olurum. Teşekkürler. Ignorance is bliss.

ben aşağıdaki tabloya gre yapmaya başlıyorum her seferinde, 2 gün sonra sıkılıyorum :/ test 1 2

p90x in zor geleceğini syleyen arkadaşlar için tony videolarda sürekli olarak yapabildiğiniz kadarı der hatta barfix çekemeyen insan çok olduğu için sandalye yardımıyla barfix çekmeyide ğütlüyor bir ay sonra çekiyorsun zaten barfix i, antremanda o kadar zorlayıcı gelmiyor

Programı konuya atsanız hocam Çılgın şeyh Müritleri coşturuyor...

türkçe altyazısı: http://divxplanet.com/sub/s/295653/P90X-Power-90-Extreme.html

Turkcesi yok diye biliyorum ama zaten turkce olmasina gerke yok, suryanice olsa bile fark etmez internetten videolari indir (16gb) sonrada program var zayiflamakmi classic mi felan seciyoaun gunu gunune yapiyosun ise yariyomu tomy amca kadar olmuyosun ama spor salonundan daha cok ise yariyo bana gore vucudunun olcusunu al, kol bilek gogus omuz bacak bel bi kenera yaz her ay duzenli karsilastir ayninsekilde fotograflarini cek sadece uzaktan birkere cekilme kolunu yakindan crk gogsunu sirtini bacagini sonra ilerse uzulursun ven p90x3 e mass e basladim haziranin sonunda biticek sonra da spor salonun yazilicam haftada 2 yada 3 gub sonra tekrar basliyocam acayip kondisyonu arttiriyo gerci sol dizimi sakatladim ama olsun, ha neden spor salonu ben zayiflamakmicin degil kas yapmak icin yapiyorum, boy 190 kilo 71 yag orani %3.80 yani cılız :D Sorusu olan olursa elimden geldigince yanitlarim ha birde inan cok zor erebos tarafından 24/May/14 23:37 tarihinde düzenlenmiştir Zira Kalemler kaldırılmış, sayfalar kurumuştur.