: nescafe classic + burn + aspirin işte karışım bu. vize, final zamanlarında ben de bu karışımı yapıyodum ama aspirin koymamıştım hiç. seneye deniycem :)

uyumayı çok seven bi insan değilim, ama hem fazla uyuyorum hem deyeterince dinlenemiyorum yine de, akşama doğru sürekli bir yorgunluk doğal yollardan çzümlere açığım...

: nescafe classic + burn + aspirin hacı burn içmekten gına geldi + artık kesmiyor:D4-5 tane içiom bazen yine bi bok oldugu yok

nescafe classici bas kolanın içine ya da nce su koyarak çz kahveyi üstüne kola koy.. açıo uykuyu.. ama daha ilginci bi bardak nescafe uykuyu 5 dk geciktiriomuş.. nescafe içtim bütün gece uyuyamadım olayı tamamen yalan.. yada tamamen psikolojik :).. kendini hazırla baktın kapağın kayıo.. iç bu karışımdan yudum yudum sabaha kadar gtürür.. tabi yatar pozisyonda olmıcan.. ya da saatlerce oturmıcan.. arada bir iki adım atıcan vsvsvs.. bi de sigaran olcak yoksa yarın gelsin die uyuosun :).. bu gün biri bana 67. yorumumu yapçak... :p çok klasik adamım.. kalsın ble.. en az bi yıldır bu deişmedi:).. yapıver sende şu yorumu:p..

C vitamini benim uykumu aciyo psikolojik olarak. bi nevi placebo gibi geliyo. gunde 2 tane atiyorum tavsiye ederim The ability to destroy a planet is insignificant, next to the power of the force.

Akşama doğru hissettiğin yorgunluk, hiçbir şey yapmamanın verdiği sıkıntıdan dolayı uykuya kaçıştır büyük ihtimal... Hatta fazla uyuyup dinlenememeni de buna bağlayabiliriz, psikolojik bir nevi... Gün içinde aktivitelerde bulunmayı dene... Yani sanırım belki byle bir çıkışa ulaşırsın :P

nescafe classic + burn + aspirin ph"nglui mglw"nafh cthulhu r"lyeh wagh"nagl fhtagn

: yav erdal demirkıran mıdır ne karın ağrısıdır.. Zamanında dünyanın en zeki adamı benim diye geziniyordu, ben olmasam bile türklerden çıkacak dedi gerekçeside ayrı bir mkaraydı ;Yediği dnerle içtiği ayranı aynı anda bitiren tek millet biz mişiz :D Şimdi byle bir zihniyetin kitabından ne olur edit:uyku açıcı olarak da nescafe ve cola kullanabilirsiz ama nescafe bir süre sonra çarpıntı yapıyo.. harbi ya fena saçmalamıs o konuda..

güneş battıktan sonra yatıp, güneş doğmadan kalkarsanız o az vakitte çok verimli olursunuz. yani işin zü güneşin olmadığı zamanda yatıp olmadığı zamanda kalkmaktır.

bir takvim yapragında okumustum yesil elma ye kahveden daha uyku acıcıymıs. Eger "dokuz" CanLı oLsaydın biLe En fazLa "sekiz" kez kaçabiLirdin Lümden BiLki "yedi" düveLe suLtan oLsan dahi Yerin "aLtı" mekan oLacak sana En fazLa "beş" metre kumaş gtürebiLeceksin Kapatacaksın "drt" açsanda gzünü Bu dünya "üç" günLük dünya AzraiLin yanında "iki" kat oLup yaLvarsanda nafiLe ELbet "bir" gün Leceksin İşte o gün herşey "sıfır"dan başLayacak..!

Bol bol nescafe içebilirsin Arkadaşım.. www.tahribat.com

ya erdal demirkıran'ın birkaç kitabını okudum beğendim, iyi yazıyor. uzun zamandır 4 saat yatma işine alışmaya çalışıyorum zaten :Sbi de kendim denemektense bunun verdiği ğütlere bir bakayım.

yav erdal demirkıran mıdır ne karın ağrısıdır.. Zamanında dünyanın en zeki adamı benim diye geziniyordu, ben olmasam bile türklerden çıkacak dedi gerekçeside ayrı bir mkaraydı ;Yediği dnerle içtiği ayranı aynı anda bitiren tek millet biz mişiz :D Şimdi byle bir zihniyetin kitabından ne olur edit:uyku açıcı olarak da nescafe ve cola kullanabilirsiz ama nescafe bir süre sonra çarpıntı yapıyo.. Konumu silenlere inat kürdüm

Aklı Başında olan hiçbir insan, mrünün üçte birini yastığa bağışlamaz. Bu kitap,"Erişkin bir insan günde en az 8 saat uyumalıdır." palavrasını ve / veya nyargısını kırarak 8 saat uyumanın bir alışkanlıktan ibaret olduğunu ğretmektedir. 4 saat uyuyarak 8 saat uyumuş gibi zinde uyanmayı da anlatan kitap, bunun nasıl yapılabileceğini ğretmektedir.60 yıl yaşadığı varsayılan sıradan bir insan, mrünün 15 yılını çocuklukta, 15 yılını gıvır zıvır işlerde, 20 yılını da uykuda geçirmektedir ki bu hesapla geriye 10 yıl kalır. Ancak bu aynı sıradan insan, 8 saat yerine 4 saat uyursa, mrünün sadece 10 yılını uykuda geçirecek ve bylece 10 sene daha fazla yaşamış olacaktır. Bunu başardığında ise sıradanlığı sona erecek ve sıra dışı başarılar elde edecektir; çünkü sıra dışı başarılar elde edenler tüm başarılarını bu ikinci 10 yıla borçludurlar. Keops, Da Vinci, Edison, Newton, Dostoyevski, Armstrong gibi... Hipotalamus Hediyeli Kitap Kitabın sağ üst kşesini keserek sz konusu kşeye bir kutu yerleştirdik. Kutunun içine ise kitabın ilerleyen blümlerinde adı sıkça geçecek olan 'Uyku Kontrol Merkezi'ni koyduk. Kitaba gre, okuyucu uykusunu azaltmak için bu merkeze hükmettiğine inanmak zorundadır. Aslında uyku sıkıcı bir konudur. Çevrenizde biri uykudan bahsedince esnemenize engel olamazsınız çoğu zaman. Ancak yazar bu konuyu roman formatında işleyerek yle eğlenceli bir hale getirmiş ki; kitabı bitirmeden uyumak neredeyse imkansız gibi. E tabi kitabı bitirdikten sonra da... bu kitabı okuyarak halledebilirsin.. Biraz bilmek tehlikelidir. Ya derinliklerden iç ya da bilgeliğin tadını tatmaya kalkma! Çünkü sığ sular beyni zehirler, bol sular insanı temizler... pompey

Bende de uykuya doyamama hastalığı var. 13 saat uyuyorum uyandığımda yine yataktan çıkamıyorum. Sanki 4-5 saat uyudum. 10 aydır falan hafta içi genelde 7 saat uyuyorum ama yetmiyor kalkamıyorum bir türlü. 12 saat uyusam o da yetmeyecek :)

ben 8 saat uyuyanların aptal olduğuna katılmıyorum ama 4 saat uyuma taraftarıyım.. ama 8+ saat uyusam bile yetmiyor bana anlamadım gitti hocam. kitabı okucam, olmazsa bi de doktora grüneyim.

bende byle bir konu açmıştım silinmiş silinme cevabı hoca git bir doktara gründü :) Sorularınızı cilginsigortaci@gmail.com a yazabilirsiniz cevaplar facebook sayfasında >>> facebook.com/cilginsigortaci

erdal demirkıran iyidir, kitabı okuyunca zaten bakış açın değişecek.. beni ters çevirdi bu adam zaten :) Bir plan yapmış kitapta.. 15 güne yaymıştı sanırm.15 gün sonra az uyuyorsun.. Tabii bir hastalığın yoksa, eğer varsa gideceğin yer belli, doktor Biraz bilmek tehlikelidir. Ya derinliklerden iç ya da bilgeliğin tadını tatmaya kalkma! Çünkü sığ sular beyni zehirler, bol sular insanı temizler... pompey