sağol çok makbule geçer https://t. me/pump_upp

hocam bizim club deki hocalara bi sorayım ellerinde istediğin dküman varsa sana ulaşırım. snnyk.com - code is poetry all that i know...

arkdaşlar bizim arkdaşlar staj için huzur evindeki yşalılara egzersiz gstericekler blümü ğrencileri. fakat yaşlı ve hast aoldukları için insanlar tutup şınav çektirilmiyor. bu konuda bilimsel bir makale dküman bilgi paylaşabilecek olan vamrı bize? gerekli fiziksel egzersiz ve fizik tedavi rehabilite hareketlerini bilen filan olur çevrenizde filan varsa sevinirim? https://t. me/pump_upp

ananemin yaptığı fiziksel hareketler var doktor demişti ona... nce az biraz ısınıyor. sonra yatıyo nce düz bacağını yukarı kaldırıp indirio, sonra dizini gğsüne çekip bırakıo, bisiklet sürüyo yatarken. sonra kollarını buna benzeyen şeler yapıo çevirio falan. ayaktayken kolları yanlarda dümdüz oluyo bi sağ tarafa yan eğilio bi sol tarafa yan eğilio.. yaşlı olduğu için pek bi hareket vermemişti ona doktor. ancak bu kadar anlatabiliom :D