http://www.tahribat.com/Forum-Sabahlari-Cig-Bildircin-Yumurtasi-Yemek-202816/ bıldırcın yumurtası veriyiim :) 3 gündür içiyorum bir fark gremedim daha.

Hocalar internette bir sürü bilgi var güvenip güvenemeyeceğimi bilmiyorum. O yüzden en iyisi buraya konu açayım dedim. Şimdi bu polen denilen şey, çok fazla protein veriyormuş diyorlar. ncelikle bu doğru mu? Günlük bütün protein ihtiyacını bunula mesela süte katarak sağlayabilir miyiz? Sağlarsak ne kadar kullanmamız gerekir? Birde bir çok yerde sahte satılıyor diye duyuyorum sürekli. Kaliteli ve sahte olmayan, -parasını düşünmüyorum- nerde bulabiliriz, sizin bildiğiniz, güvendiğiniz, daha nceden alıp kullandığınız yerler var mı? Daha nceden kullandıysanız faydasını veya zararını grdünüz mü? Sevgilerimle :) havalı bir şeyler yazdığımı hayal edin

ncelikle ufak bir bilgi ile konuya girelim protein tozu işlenmiş peynir altı suyu, süt ve yumurta karışımının toz haline getirilmesidir. Şu zararlıdır kısmını artık bir kenara bırakalım. Yeşilliklerdede protein bulunur, baldada, tavuk, inek, koyun gibi hayvanların etlerindede bulunur. İşte burada işin içine emilim girer hayvansal proteinler ile bitkisel proteinler ayrı değerlendirilmedir. İhtiyaç duyulan hayvansal proteindir. Ayrıca içinde şeker içermez. protein gereksinimini en basitinden tavuk etinden sağlamaktansa neden polen tercihi?

arı poleni demi hocam vucud geliştirme yapıyorum baya zamandır polende protein yok fazla eğer protein içerikli besin lisstesi istiyorsan yazabilirim http://bunuyaz.blogspot.com.tr/

http://www.tahribat.com/Forum-Sabahlari-Cig-Bildircin-Yumurtasi-Yemek-202816/ bıldırcın yumurtası veriyiim :) 3 gündür içiyorum bir fark gremedim daha. hocam o şeyi daha nceden içtim ben 4-5 sene nce. zorla içirdiler bana. o eziyete bir daha katlanamam çok ktüydü tadı ya. havalı bir şeyler yazdığımı hayal edin

Açıkcası bana bulduğun çzümlerle değil sorunları tam olarak anlatarak gelsen daha çok yardımcı olurum. polen markası tavsiye eden yok kimse o topa girmez. Şyle düşün 1 tane arı sokmasıyla alerji nüksetmezken sallıyorum 3 tane arı sokunca yüzün gzün şişiyor vucudun dküyor. Ama 5 tane sokunca topragın bol olsun. Ben çok le tam sınırda kurtulmuş insan tanıyorum. Polen bence gereksiz masraf. burda aminoasittir diyemem nitrojen ve Karbon sayısını bilmiyorum. protein içinse polen e hiç baş vurmam. Gogus çıkmıyor derken spor yapıyorsun adam akıllı beslenıyorsun çıkmıyor anlamında mı? Türkiyede grdüğüm en büyük hata protein kullanım hatasıdır. Herkeste bir protein alayım hesabı var. Oysa vucut geliştirme ve diğer sporlarda en nemlisi karbonhidrattır. Seçtiğin beslendiğin karbonhidrat ne kadar kaliteliyse zamanla her şey değişir. nemli olan düzgün, akılcı ve bilimsel karbonhidrat tüketimidir. Ekmektede karbonhidrat var pilavdada. Pilav değilde ekmek yiyim dersen olmaz. Pilavda şeker vardır spor sonrasında yersen spor esnasında kaybettiğin karbonhidratı kana daha hızlı karıştırırsın. Keza spor sonrası protein alımıda yle. o yüzden herkesin yaptığı protein alımı saçmalığını yapma. Protein kas geliştirir, yeniler ama; bir arabayı alıp modifiye yaptın diyelim benzin olmadan bir işe yaramaz burada benzin karbonhidrattır. Hem enerji verir hemde Kas hücrelerine glikojen sağlar.

gokcan bunu yazdı Hocam kusura bakma geç dndüm ama hem ben araştırdım hemde bir kaç beslenme uzmanı ile konuştum.100 gr polende 50 gr karbonhidrat 18 gram protein var. Polen hem hayvansal hemde bitkisel protein olarak geçiyor. Amino asit olarak kullanımı yaygın ve son dnemlerde bayanlar tarafından hem güzellik malzemesi hemde kilo vermek amaçlı kullanılıyormuş. Normal hayvansal proteinlere gre emilimi polende biraz daha fazla olmasına rağmen hemen hemen aynı. En nemli konusu alerji tarafı. Genelde kullanmadan nce alerji testi yapılıyormuş. Hiç affı yok direk ldürüyor alerjisi. Bazı insanlarda ufak kullanımlarda bir aksilik gzükmemesine rağmen oran arttıkça alerjinin nüksettiği hastalar mevcut. 100 gr gğüste yaklaşık 23 gram protein var. Karbonhidrat ise ihmal edilecek kadar az. kullanım amacın ne bilmiyorum. Ama genele vurduğumuzda tavuk gğsünün yanında kullanacağın kompleks karbonhidrat ile daha fazla verim alırsın. Ayrıca polende verdiğim proein değeri %7 ile %20 arası değişiklik gsteriyor. Yani üründen ürüne fark var. Ayrıca içerdiği şekere laf atmıştım. Adam akıllı bir polen markası ise zütünü ayırıyorlarmış. Yani şeker ihmal edilebilcek kadar az. hocam benim yle yiyeceklere karşı pek bir alerjim yok. ama bilmiyorum şimdi polene karşı var mı? bunu ğrenmek için kan falan mı vermem gerekiyor? pisi pisine lmeyelim? birde konuşmuşsun ya. hani internette satan yer hiç tavsiye eden oldu mu? birşeyin ldürüp ldürmeyeceğini anlamanın aşamaları şunlar, kolunun içine temas ettir kabarma var mı diye bak, dudaklarına sür birşey oluyor mu bak, dudağının iç kısmında beklet birşey oluyor mu bak biraz çiğne, bu aşamaların hiç birinde birşey olmadıysa %60-65 lmezsin :D ama bu gereksiz daha profesyonel testler yapılabiliyordur mutlaka polen içinde etkileri abartılıyor bence

Bir arıcı şunu syleyebilirim polen en besleyici ürün lerden biridir ama doğru tüketirsen polen çiçeklerin spermidir diye düşün :) sadece polenle protein ihtiyacini karşılaman aptallık olur tüketmeden nce alerjin olup olmadığını ğren düzenli olarak kararında arı ürünleri tüketirsen faydasını grürsün bulunduğun ilçenin yada ilin arıcılsr derneğine git yardımcı olurlar Dip not: en kaliteli polen gkkuşağı renklerinin tamamını taşıyanlardır. Yav he he

Yok yle bir dünya hayvansal proteinin yerini alamaz. 35 gramda kaç gram şeker mevcut? Bu bilgiye bir ulaşsana nce. Anne sütünden sonra Yumurta en iyi protein kaynağıdır. yle olsa polen denirdi. Her şeyin yeri başka. zellikle olay kas ise; polen ile aminoasit, bca etkisi alamazsın. Bu kadar insan salak değil heralde kocaman para harcıyor kas inşasına hacim kazanmaya. hocam peki yumurta ve süt hayvansal protein olarak mı geçiyor? yoksa bitkisel mi? havalı bir şeyler yazdığımı hayal edin

erebos bunu yazdı Bilenler yazmış zaten ancak biraz eklemek isterim, polendeki protein miktarı arının poleni nereden aldığına gre değişir ama ortalama %25 denmesi normaldir senin gunluk protein ihtiyacını alman için günde 250 gram polen tuketmen gerekir buda haftada 2 kilo. Bu yüzden günlük protein ihtiyacını polenden alamazsın. Polen daha çok testesteron, vucut direnci ve performans arttırmak için kullanılır yani enerji için, en nemli konu ise alerji, günde 250 mg alaak başlarsın polene ve 1 hafta içinde kızarıklık olmazsa bir sonraki hafta günde 1 grama kadar çıkabilirsin ha yok ben etkiyi çabuk bulayım bana kortizon vursalarda nemli değil dersen bir hafta boyunca bir kaşık sütle karıştır iç, kurdeşen dktiğünde ve gzlerin şişmeye başladığında hastaneye gider iğneni olursun. Benim tavsitem sabah ğle ve akşam 1 er gram olarak tüketmen yeterli olacaktır. Bunların sıkıştırılmış kapsulleride var, illaki polen değil arı sütüde senin işine epey yarar, hatta polenden daha iyi hem arı sütüne sürekli kullanımında veya normalinde alerji durum yoktur. Konuda gelen protein tozuna gelirsek, bu protein tozu meselesı asla bitmeyecek, kullanmayana zararlı kullanana faydalı, kedi ulaşamadığı ciğere mındar der misali herkes çamur atabilir. Ama şuda unutulmamalıdırki protein var protein var tavuk yersen memen olur dana yersen kılın olur halbuki ikiside protein. Ardından bunlardan faydalanma yani bunların emilim Yuzdesi var peynir altı suyu tozu ile nohuttaki protein bir değildir ve aynı şekilde emilimi yuksek olmaz. moralimi bozdun hocam hergün dana eti yiyorum cidden kıl çıktı bir sürü bak. meme yapan dana eti yok mu? ben tavuk sevmiyorum? Hocam meme derken meme hani kadınlarda olan, güzel olanlardan :D Kıla çzüm bulursun birşekilde, kaşlarda olmasın yeterki, sürekli tüketimde testesteron artar zaten etin içinde olduğu için, tavukta ise ostorojen artar buda senin için iyi değil, tabi bunları erkek olduğunu düşündüğüm için yazıyorum Hem testesteron yaptığın spor için çok nemli çok daha hızlı sonuç alırsın kırmızı etle, sana tavsiyem devam etmen kırmızı ete Zira Kalemler kaldırılmış, sayfalar kurumuştur.

ncelikle ufak bir bilgi ile konuya girelim protein tozu işlenmiş peynir altı suyu, süt ve yumurta karışımının toz haline getirilmesidir. Şu zararlıdır kısmını artık bir kenara bırakalım. Yeşilliklerdede protein bulunur, baldada, tavuk, inek, koyun gibi hayvanların etlerindede bulunur. İşte burada işin içine emilim girer hayvansal proteinler ile bitkisel proteinler ayrı değerlendirilmedir. İhtiyaç duyulan hayvansal proteindir. Ayrıca içinde şeker içermez. protein gereksinimini en basitinden tavuk etinden sağlamaktansa neden polen tercihi? Mesela bak hocam şuraya. Neler yazmışlar.. Doğru mu değil mi bilemedim. http://www.aribilim.com/ari-polen-faydalari.html @erdem hocam gkkuşağı rengi derken? internetten alabileceğimiz bir yer biliyor musun? Yüksek Performans getirir. Anabolik etkileri (32 gr ve üstü tüketimlerde) yani kas-adale yapıcı ve güçlendirici zelliği vardır. Büyüme çağındakilere ihtiyaç duydukları tüm esansiyelleri barındırır. İçerdiği Flavonoidler en yakın takipçilerinden 200 kat fazla antioksidan zellik taşır. Çok zengin bir aminoasit ve protein kaynağıdır. Protein kalitesi yüksektir. B Kompleks vitaminleri ynünden çok zengindir; bir çay kaşığı kadar polen organik ve doğal bir arı ürünü olarak metabolizmanın tüm B vitaminleri ihtiyacını karşılar. Günde iki-üç tatlı kaşığı(10-15 gr.)tüketimde ise tüm vitaminlerden yeterli ve yararlı düzeylerde alınmış olur, ancak C vitamini ynünden zayıf içeriklidir. Tam bir mineral deposudur. İnsana gerekli tüm minerallerden yoğun miktarlarda içerir. Her gün düzenli 10-15 gr kullanımla bedenimize faydalı ve yeterli olacak, organik-doğal ve zengin bir vitamin ve mineral desteği sağlamış oluruz. havalı bir şeyler yazdığımı hayal edin

Hocam kusura bakma geç dndüm ama hem ben araştırdım hemde bir kaç beslenme uzmanı ile konuştum.100 gr polende 50 gr karbonhidrat 18 gram protein var. Polen hem hayvansal hemde bitkisel protein olarak geçiyor. Amino asit olarak kullanımı yaygın ve son dnemlerde bayanlar tarafından hem güzellik malzemesi hemde kilo vermek amaçlı kullanılıyormuş. Normal hayvansal proteinlere gre emilimi polende biraz daha fazla olmasına rağmen hemen hemen aynı. En nemli konusu alerji tarafı. Genelde kullanmadan nce alerji testi yapılıyormuş. Hiç affı yok direk ldürüyor alerjisi. Bazı insanlarda ufak kullanımlarda bir aksilik gzükmemesine rağmen oran arttıkça alerjinin nüksettiği hastalar mevcut. 100 gr gğüste yaklaşık 23 gram protein var. Karbonhidrat ise ihmal edilecek kadar az. kullanım amacın ne bilmiyorum. Ama genele vurduğumuzda tavuk gğsünün yanında kullanacağın kompleks karbonhidrat ile daha fazla verim alırsın. Ayrıca polende verdiğim proein değeri %7 ile %20 arası değişiklik gsteriyor. Yani üründen ürüne fark var. Ayrıca içerdiği şekere laf atmıştım. Adam akıllı bir polen markası ise zütünü ayırıyorlarmış. Yani şeker ihmal edilebilcek kadar az. hocam benim yle yiyeceklere karşı pek bir alerjim yok. ama bilmiyorum şimdi polene karşı var mı? bunu ğrenmek için kan falan mı vermem gerekiyor? pisi pisine lmeyelim? birde konuşmuşsun ya. hani internette satan yer hiç tavsiye eden oldu mu? BerkayCit tarafından 27/Oca/15 15:51 tarihinde düzenlenmiştir havalı bir şeyler yazdığımı hayal edin

Bilenler yazmış zaten ancak biraz eklemek isterim, polendeki protein miktarı arının poleni nereden aldığına gre değişir ama ortalama %25 denmesi normaldir senin gunluk protein ihtiyacını alman için günde 250 gram polen tuketmen gerekir buda haftada 2 kilo. Bu yüzden günlük protein ihtiyacını polenden alamazsın. Polen daha çok testesteron, vucut direnci ve performans arttırmak için kullanılır yani enerji için, en nemli konu ise alerji, günde 250 mg alaak başlarsın polene ve 1 hafta içinde kızarıklık olmazsa bir sonraki hafta günde 1 grama kadar çıkabilirsin ha yok ben etkiyi çabuk bulayım bana kortizon vursalarda nemli değil dersen bir hafta boyunca bir kaşık sütle karıştır iç, kurdeşen dktiğünde ve gzlerin şişmeye başladığında hastaneye gider iğneni olursun. Benim tavsitem sabah ğle ve akşam 1 er gram olarak tüketmen yeterli olacaktır. Bunların sıkıştırılmış kapsulleride var, illaki polen değil arı sütüde senin işine epey yarar, hatta polenden daha iyi hem arı sütüne sürekli kullanımında veya normalinde alerji durum yoktur. Konuda gelen protein tozuna gelirsek, bu protein tozu meselesı asla bitmeyecek, kullanmayana zararlı kullanana faydalı, kedi ulaşamadığı ciğere mındar der misali herkes çamur atabilir. Ama şuda unutulmamalıdırki protein var protein var tavuk yersen memen olur dana yersen kılın olur halbuki ikiside protein. Ardından bunlardan faydalanma yani bunların emilim Yuzdesi var peynir altı suyu tozu ile nohuttaki protein bir değildir ve aynı şekilde emilimi yuksek olmaz. Zira Kalemler kaldırılmış, sayfalar kurumuştur.

Bilenler yazmış zaten ancak biraz eklemek isterim, polendeki protein miktarı arının poleni nereden aldığına gre değişir ama ortalama %25 denmesi normaldir senin gunluk protein ihtiyacını alman için günde 250 gram polen tuketmen gerekir buda haftada 2 kilo. Bu yüzden günlük protein ihtiyacını polenden alamazsın. Polen daha çok testesteron, vucut direnci ve performans arttırmak için kullanılır yani enerji için, en nemli konu ise alerji, günde 250 mg alaak başlarsın polene ve 1 hafta içinde kızarıklık olmazsa bir sonraki hafta günde 1 grama kadar çıkabilirsin ha yok ben etkiyi çabuk bulayım bana kortizon vursalarda nemli değil dersen bir hafta boyunca bir kaşık sütle karıştır iç, kurdeşen dktiğünde ve gzlerin şişmeye başladığında hastaneye gider iğneni olursun. Benim tavsitem sabah ğle ve akşam 1 er gram olarak tüketmen yeterli olacaktır. Bunların sıkıştırılmış kapsulleride var, illaki polen değil arı sütüde senin işine epey yarar, hatta polenden daha iyi hem arı sütüne sürekli kullanımında veya normalinde alerji durum yoktur. Konuda gelen protein tozuna gelirsek, bu protein tozu meselesı asla bitmeyecek, kullanmayana zararlı kullanana faydalı, kedi ulaşamadığı ciğere mındar der misali herkes çamur atabilir. Ama şuda unutulmamalıdırki protein var protein var tavuk yersen memen olur dana yersen kılın olur halbuki ikiside protein. Ardından bunlardan faydalanma yani bunların emilim Yuzdesi var peynir altı suyu tozu ile nohuttaki protein bir değildir ve aynı şekilde emilimi yuksek olmaz. moralimi bozdun hocam hergün dana eti yiyorum cidden kıl çıktı bir sürü bak. meme yapan dana eti yok mu? ben tavuk sevmiyorum? havalı bir şeyler yazdığımı hayal edin

Ben de merak ettim protein tozu vs kullanmioz zararli diye, doğal şeylerle idare etmeye çalışıyorum. Protein ihtiyacı az da olsa karşılanabiliyorsa ben de kullanirim slim_38 tarafından 25/Oca/15 01:44 tarihinde düzenlenmiştir Münferidin münasıbı mükafatından mütefekkir olandır

Hocam kusura bakma geç dndüm ama hem ben araştırdım hemde bir kaç beslenme uzmanı ile konuştum.100 gr polende 50 gr karbonhidrat 18 gram protein var. Polen hem hayvansal hemde bitkisel protein olarak geçiyor. Amino asit olarak kullanımı yaygın ve son dnemlerde bayanlar tarafından hem güzellik malzemesi hemde kilo vermek amaçlı kullanılıyormuş. Normal hayvansal proteinlere gre emilimi polende biraz daha fazla olmasına rağmen hemen hemen aynı. En nemli konusu alerji tarafı. Genelde kullanmadan nce alerji testi yapılıyormuş. Hiç affı yok direk ldürüyor alerjisi. Bazı insanlarda ufak kullanımlarda bir aksilik gzükmemesine rağmen oran arttıkça alerjinin nüksettiği hastalar mevcut. 100 gr gğüste yaklaşık 23 gram protein var. Karbonhidrat ise ihmal edilecek kadar az. kullanım amacın ne bilmiyorum. Ama genele vurduğumuzda tavuk gğsünün yanında kullanacağın kompleks karbonhidrat ile daha fazla verim alırsın. Ayrıca polende verdiğim proein değeri %7 ile %20 arası değişiklik gsteriyor. Yani üründen ürüne fark var. Ayrıca içerdiği şekere laf atmıştım. Adam akıllı bir polen markası ise zütünü ayırıyorlarmış. Yani şeker ihmal edilebilcek kadar az.

lan millet malını satmak için nelerde uyduruyo peygamberimiz ne demiş kıyametin kopacağını bilsen 1 chendlerde siz dikin demiş :D ulan millleti iyice mal andaval yerine komaya başladırlar

mRBerkay bunu yazdı gokcan bunu yazdı Hocam kusura bakma geç dndüm ama hem ben araştırdım hemde bir kaç beslenme uzmanı ile konuştum.100 gr polende 50 gr karbonhidrat 18 gram protein var. Polen hem hayvansal hemde bitkisel protein olarak geçiyor. Amino asit olarak kullanımı yaygın ve son dnemlerde bayanlar tarafından hem güzellik malzemesi hemde kilo vermek amaçlı kullanılıyormuş. Normal hayvansal proteinlere gre emilimi polende biraz daha fazla olmasına rağmen hemen hemen aynı. En nemli konusu alerji tarafı. Genelde kullanmadan nce alerji testi yapılıyormuş. Hiç affı yok direk ldürüyor alerjisi. Bazı insanlarda ufak kullanımlarda bir aksilik gzükmemesine rağmen oran arttıkça alerjinin nüksettiği hastalar mevcut. 100 gr gğüste yaklaşık 23 gram protein var. Karbonhidrat ise ihmal edilecek kadar az. kullanım amacın ne bilmiyorum. Ama genele vurduğumuzda tavuk gğsünün yanında kullanacağın kompleks karbonhidrat ile daha fazla verim alırsın. Ayrıca polende verdiğim proein değeri %7 ile %20 arası değişiklik gsteriyor. Yani üründen ürüne fark var. Ayrıca içerdiği şekere laf atmıştım. Adam akıllı bir polen markası ise zütünü ayırıyorlarmış. Yani şeker ihmal edilebilcek kadar az. hocam benim yle yiyeceklere karşı pek bir alerjim yok. ama bilmiyorum şimdi polene karşı var mı? bunu ğrenmek için kan falan mı vermem gerekiyor? pisi pisine lmeyelim? birde konuşmuşsun ya. hani internette satan yer hiç tavsiye eden oldu mu? birşeyin ldürüp ldürmeyeceğini anlamanın aşamaları şunlar, kolunun içine temas ettir kabarma var mı diye bak, dudaklarına sür birşey oluyor mu bak, dudağının iç kısmında beklet birşey oluyor mu bak biraz çiğne, bu aşamaların hiç birinde birşey olmadıysa %60-65 lmezsin :D ama bu gereksiz daha profesyonel testler yapılabiliyordur mutlaka polen içinde etkileri abartılıyor bence lürsem senden :D havalı bir şeyler yazdığımı hayal edin

Yok yle bir dünya hayvansal proteinin yerini alamaz. 35 gramda kaç gram şeker mevcut? Bu bilgiye bir ulaşsana nce. Anne sütünden sonra Yumurta en iyi protein kaynağıdır. yle olsa polen denirdi. Her şeyin yeri başka. zellikle olay kas ise; polen ile aminoasit, bca etkisi alamazsın. Bu kadar insan salak değil heralde kocaman para harcıyor kas inşasına hacim kazanmaya.