efedrin nermiyorum, yan etkisi çok. onun yerine kardiyo yap, ayrıca gün içinde ğün ardına 1 kaşık elma sirkesi iç en az efedrin kadar verim alırsın emin ol. takviyede ilk 2 ay için gerek yok. gerçi boyunu kilonu yağ oranın yazmadanda nasıl beslenmen gerektiğini tam olarak yazamayız. ama temel bilinen şekilde beslenirsin ;yumurta, balık, tavuk eti gibi besinlerle protein, yulaf pirinç bulgur makarna gibi kaliteli besinlerle karbonhidrat ve vitaminleri sentezleyecek kadar zeytinyağı şeklinde bi beslenme yapabilirsin, yukarda lazım olanları yazarsan kabaca bi diyet yazabilirim. ayrıca genius ve sana ortak cevab olsun;ilk bir kaç ayda antreman sürelerinizi uzun tutun tüm kasları en temel hareketlerle çalıştırın ilk bi kaç antremanda hareketleri nizami yapmayı ğrenmek için hafif ağırlıklarla çalışın vücud bb yapma kıvamına geldiği anda yüksek ağırlık düşük tekrarla hacim çalışmanıza başlayın;ama unutmayın vücut geliştirmede en mühim husus beslenme, dinlenme ve antreman şeklinde sıralanır. zellikle dinlenme ve beslenmeye dikkat. uzun bi süre daha yokum ehtiyarlar... iade-i yorum yapamadıysam kusura bakmayın

: efedrinin bi kaç zelliği var.. birincisi yağ yakmak için kullanılır, ikincisi kas erimelerine karşı kullanılır.. üçüncüsü de en çok sporcular bunu için kullanır güç vermek içn.. dikkat et fazlası her zaman zarardır.. ayrıca bi çok yan etkisi olur.. uykusuzluk, başağırısı gibi.. reçete ile satılır.. git bi sağlık ocağına.. doktora de ki sporcuyum ya da çok şişmanım yağlarımı yakmam gerek de.. yazarlar:) ya da de ki daha nce hastahaneden yazmışlardı.. :) tekrar yazdıracağım.. efedrin yerine başka doğal ürünler de tüketebilirsin.. googeldan araştır.. sirke falan çıkar sanırm.. bi kaç da ot :)amino asite gelince.. o protein olıuyor.. protein de et demektir.. ilaç alma.. et ye.. zellikle balık eti güzeldir.. vitamin ilaçları da almanı pek tavsiye etmem.. doğal olarak beslendikten sonra hiçbirine gerek kalmaz.. ancak bazı durumlarda mineral açığın olabilir.. dostum zaten olay orda bitiyo evet düzenli beslenebilsek keşk eama burası ğrenci evi ve bu ürünler zaten 2 aydan fazla sürekli tüketilirlerse zararlıdır dedikleri için bu 2 ay sadece alsammı diyorum. ayrıca macım vucutta şekil yapmak değil sadece güç istiyorum kilomun maksimum gücüne ulaşmak https://t. me/pump_upp

kasların şişmesi hormonsaldır.. nemli olan şişik kas değildir.. sıkılaşmış kastır.. bir inşaat işçisi vbir vücut geliştirme yapan adamdan daha güçlüdür.. çünkü vücutçunun kası şişiktir ama sıkılaşmamıştır.. bunun sebebi.. çalışma yaparken sürekli kilo arttırmaktır.. o yüzden şişme meydana gelir.. bunu hızlandırmak da hormonlarla oynamaktır.. inşaat işçileri ise sürekli aynı kilo ile çalışırlar bu da onlarık kaslarını pek şişirmez ama kaslarını sıkılaştırır.. hep aynı küreği dolduruyor adam.. kaldırdığı yükte kilo artışı yok.. o yüzden kas aynı kiloda çalıştığı için sıkılaşır ve diğerine nazaran daha güçlü olur Bundan sonra sadece insan olanlarla muhattap olacağım.. Ona gre karşıma gelin...

: ertan bunu yazdı: efedrinin bi kaç zelliği var.. birincisi yağ yakmak için kullanılır, ikincisi kas erimelerine karşı kullanılır.. üçüncüsü de en çok sporcular bunu için kullanır güç vermek içn.. dikkat et fazlası her zaman zarardır.. ayrıca bi çok yan etkisi olur.. uykusuzluk, başağırısı gibi.. reçete ile satılır.. git bi sağlık ocağına.. doktora de ki sporcuyum ya da çok şişmanım yağlarımı yakmam gerek de.. yazarlar:) ya da de ki daha nce hastahaneden yazmışlardı.. :) tekrar yazdıracağım.. efedrin yerine başka doğal ürünler de tüketebilirsin.. googeldan araştır.. sirke falan çıkar sanırm.. bi kaç da ot :)amino asite gelince.. o protein olıuyor.. protein de et demektir.. ilaç alma.. et ye.. zellikle balık eti güzeldir.. vitamin ilaçları da almanı pek tavsiye etmem.. doğal olarak beslendikten sonra hiçbirine gerek kalmaz.. ancak bazı durumlarda mineral açığın olabilir.. dostum zaten olay orda bitiyo evet düzenli beslenebilsek keşk eama burası ğrenci evi ve bu ürünler zaten 2 aydan fazla sürekli tüketilirlerse zararlıdır dedikleri için bu 2 ay sadece alsammı diyorum. ayrıca macım vucutta şekil yapmak değil sadece güç istiyorum kilomun maksimum gücüne ulaşmak hacı yumurta yiyeceksin bol bol daha doğrusu çiğ olarak içeceksin bak bakalım 2 ay sonra kaslar ne durumda günde 6 tane neririm aç karnına kullan hepsini bir anda kullanma sabah ğle akşam olmak üzere 2 şer tane içebilirsen acayip kas yaparsın ayrıca nickinden aklıma geldi bodyciler gsteriden nce bol bol patates yerler kasları şişiriyormuş diye okumuştum bir kitapta. DAĞDA ÜÇ BEŞ KOYUN SÜRÜSÜ, TUTTURMUŞ BİR KÜRDİSTAN TÜRKÜSÜ, ELİNE ALMIŞ BAYRAK DİYE BİR MASA RTÜSÜ, SATSAN BEŞ PARA ETMEZ NE DİRİSİ NE DE LÜSÜ, SOYU SOYSUZ OLAN SENSİN TOPRAK SENİN NEYİNE, İTE İTLİK YAPIP KAFA TUTMA BEYİNE, ANLASA DEDİĞİMİ SOKAKTAKİ KPEK AĞLAR HALİNE, DUY ULAN SOYSUZ NE MUTLU TÜRKÜM DİYENE...

ben body buildinge baslayali 1 hafta oldu daha hizli gelismek icin ne tavsiye edebilirsiniz?

: ben body buildinge baslayali 1 hafta oldu daha hizli gelismek icin ne tavsiye edebilirsiniz? Daha Çok Çalışmanı Dolar Ve Euro zulada elimde çek defteri, bir imzayla işin tamam arabanı çek serseri.!

: patates bunu yazdı: ertan bunu yazdı: efedrinin bi kaç zelliği var.. birincisi yağ yakmak için kullanılır, ikincisi kas erimelerine karşı kullanılır.. üçüncüsü de en çok sporcular bunu için kullanır güç vermek içn.. dikkat et fazlası her zaman zarardır.. ayrıca bi çok yan etkisi olur.. uykusuzluk, başağırısı gibi.. reçete ile satılır.. git bi sağlık ocağına.. doktora de ki sporcuyum ya da çok şişmanım yağlarımı yakmam gerek de.. yazarlar:) ya da de ki daha nce hastahaneden yazmışlardı.. :) tekrar yazdıracağım.. efedrin yerine başka doğal ürünler de tüketebilirsin.. googeldan araştır.. sirke falan çıkar sanırm.. bi kaç da ot :)amino asite gelince.. o protein olıuyor.. protein de et demektir.. ilaç alma.. et ye.. zellikle balık eti güzeldir.. vitamin ilaçları da almanı pek tavsiye etmem.. doğal olarak beslendikten sonra hiçbirine gerek kalmaz.. ancak bazı durumlarda mineral açığın olabilir.. dostum zaten olay orda bitiyo evet düzenli beslenebilsek keşk eama burası ğrenci evi ve bu ürünler zaten 2 aydan fazla sürekli tüketilirlerse zararlıdır dedikleri için bu 2 ay sadece alsammı diyorum. ayrıca macım vucutta şekil yapmak değil sadece güç istiyorum kilomun maksimum gücüne ulaşmak hacı yumurta yiyeceksin bol bol daha doğrusu çiğ olarak içeceksin bak bakalım 2 ay sonra kaslar ne durumda günde 6 tane neririm aç karnına kullan hepsini bir anda kullanma sabah ğle akşam olmak üzere 2 şer tane içebilirsen acayip kas yaparsın ayrıca nickinden aklıma geldi bodyciler gsteriden nce bol bol patates yerler kasları şişiriyormuş diye okumuştum bir kitapta. dostum o yumurta işi şle diim sana çiğ değil pişmiş ama sadece beyaını yiceksin çünkü saf protoin yağ yok istediğin kadar tüketebilirsin profosyoneller zaten 30 40 arası tüketiyorda her gün 6 tane yumurta masrafını düşününce protoin tozu almakta fayda var derim https://t. me/pump_upp

efedrinin bi kaç zelliği var.. birincisi yağ yakmak için kullanılır, ikincisi kas erimelerine karşı kullanılır.. üçüncüsü de en çok sporcular bunu için kullanır güç vermek içn.. dikkat et fazlası her zaman zarardır.. ayrıca bi çok yan etkisi olur.. uykusuzluk, başağırısı gibi.. reçete ile satılır.. git bi sağlık ocağına.. doktora de ki sporcuyum ya da çok şişmanım yağlarımı yakmam gerek de.. yazarlar:) ya da de ki daha nce hastahaneden yazmışlardı.. :) tekrar yazdıracağım.. efedrin yerine başka doğal ürünler de tüketebilirsin.. googeldan araştır.. sirke falan çıkar sanırm.. bi kaç da ot :)amino asite gelince.. o protein olıuyor.. protein de et demektir.. ilaç alma.. et ye.. zellikle balık eti güzeldir.. vitamin ilaçları da almanı pek tavsiye etmem.. doğal olarak beslendikten sonra hiçbirine gerek kalmaz.. ancak bazı durumlarda mineral açığın olabilir.. Bundan sonra sadece insan olanlarla muhattap olacağım.. Ona gre karşıma gelin...

: hoca belli bir miktar kullandıktan sonra vücutta alışkanlık oluşacaktır.. ondan sonra ne yapacaksın?dengeli beslenmeye gayret et.. efedrin 20 tanesi 1 milyon falan sanrım ucuz bişey.. ama vitamin ilaçları biraz daha pahalıdır. mesela pharmaton 32 ytl.. 32 ytl veren adam bence düzenli beslenir.. git pazara, iki havuç al, bi kaç meyve falan al.. onları rendele sularını karıştır iç.. ilaç dediğin hepsi zaten doğal ürünlerden üretilir.. ilaç sanayide farklı işlerde dndüğünü unutmaneden her ilacın yan etkisi var sence?sebep basit.. adamlar bir eskikliğini giderirken başka bi eksiklik daha açığa çıkarırlar.. sonrada o eksiklik içinde farklı bir ilaç sunarlar.. büyük bir ilaç firmasının sahibi şyle der, Biz hasta olan insanlara zaten ilaç satabiliyoruz.. amacımız hasta olmayan insanlarad ilaç satabilmek.. işte bu yüzden insanlar eskisine nazaran daha çabukl hasta olabilir.. ve çoğu hastalık psikolojiktir bence. mesela grip.. bi araştırmada birine ilaç veriliyor diğer gruba da ilaç diye şeker veriliyor ama onlar ilaç sanıyor.. sonuç olarak iki gruptanda %66 iyileşme sağlanıyor.. o yüzden ilaç o kadar etkili değil.. çoğu şeyde psikoloji nemli.. konu dağıldı ama ek bilgi iyidir.. ben de ilaçların yan etkisini grendim greneli kullanmamaya karar werdim yaklaşık 2,5 yıldır ciddi manada ilaç kullanmıyorm Allaha şükür ihtiyaç da olmuyo sadece ezilmelerde incimelerde falan merhem sürerim o da nadiren bazı arkadaşlar var mesela alışkanlık olmuş bi yeri agrıdı mı hemen hap alıyo sonra vücut duyarsızlaşmaya başlıyo ilaca :)

hoca belli bir miktar kullandıktan sonra vücutta alışkanlık oluşacaktır.. ondan sonra ne yapacaksın?dengeli beslenmeye gayret et.. efedrin 20 tanesi 1 milyon falan sanrım ucuz bişey.. ama vitamin ilaçları biraz daha pahalıdır. mesela pharmaton 32 ytl.. 32 ytl veren adam bence düzenli beslenir.. git pazara, iki havuç al, bi kaç meyve falan al.. onları rendele sularını karıştır iç.. ilaç dediğin hepsi zaten doğal ürünlerden üretilir.. ilaç sanayide farklı işlerde dndüğünü unutmaneden her ilacın yan etkisi var sence?sebep basit.. adamlar bir eskikliğini giderirken başka bi eksiklik daha açığa çıkarırlar.. sonrada o eksiklik içinde farklı bir ilaç sunarlar.. büyük bir ilaç firmasının sahibi şyle der, Biz hasta olan insanlara zaten ilaç satabiliyoruz.. amacımız hasta olmayan insanlarad ilaç satabilmek.. işte bu yüzden insanlar eskisine nazaran daha çabukl hasta olabilir.. ve çoğu hastalık psikolojiktir bence. mesela grip.. bi araştırmada birine ilaç veriliyor diğer gruba da ilaç diye şeker veriliyor ama onlar ilaç sanıyor.. sonuç olarak iki gruptanda %66 iyileşme sağlanıyor.. o yüzden ilaç o kadar etkili değil.. çoğu şeyde psikoloji nemli.. konu dağıldı ama ek bilgi iyidir.. Bundan sonra sadece insan olanlarla muhattap olacağım.. Ona gre karşıma gelin...

aga illa ilaç kullancaksan WHEY kullan 474 Karakter hakkım kalmış

yav hocam bırak ilacı bilmemneyi patatesmi edicen vücudunu bak demişlerde zaten ye yumurtayı iç ballı südü ne ciğerleri harab edicen boşa. hayat boş pompala çoşşş :):)...

yaklaşık bir yıldır düzensiz olsada boks yapıyorum ve bi r yandanda arada bir salon arada bir evde olmak üzee fitness filan. şimdi yaz okulum var ve bu 2 ay iyi yüklenmek için fırsatım var. yani işi düzene sokuyorum diyeti ile beraber filan. şimdi ğrenci evi lduğu için le her tür yemek çıkmıyo :) bunun içinde takviye besinler almayı düşünüyorum multi vitamin amino+ asit+ protoin birde "efedrin" bu işle uüğraşanlar efedrini daha iyi bilirler bu ilaç reçete ile satılıyo am aher y erdede kulanın filan denior? işin içindeki arkdaşlara sorularım şunlar. ama gerçekten deneyenler işin içinde olanlar sleisn. efedrini nasıl temin edebilirim. ve amino asite ilk aşamada ihtiyaç olurmu? deneyip ciddi şekilde yararını gren varmı https://t. me/pump_upp