: yiyecek içecek le çok fazla bişey olacağını sanmıyorum olanlar kaslara zararlı zaten kondisyon istiyosan haftada 2 gün adam(1000 metre) gibi yüz tabi arttıra arttıra yüzme bilmiyorum :( :$

Redbull, kanatlandırır :F bi yan etkisi vb olabilür mi?

şekerli su + aferin kapsülaferin kapsülün içini suda erit şeker ilave et maçtan 1 saat evvel içat gibi koşarsın Ardından yüz kpek havlamayan kurt, kurt sayılmaz..

mactan once ne cok ac ol ne de cok tok, 5-10 dk klasik ısınma hareket - kosu mactan hemen once gozunu kapa çmelerek 1 dk kopek gibi nefes asıl ;) .

powerade Ağırdır sevmelerim her yürek taşıyamaz, büyüktür umutlarım her omuz kaldıramaz

mesir macunu :) Bir Serseriyi ldürecek Yine Serseri Kurşundur...

: maçtan yarım saat felan nce bi su bardağı pekmez iç tık demez yerinde duramassın tarafımca denenmiştir. yan etkisi yoktur :) bak işte bu işe yarar. şekerde enerji vardır.. pekmez seni enerjiye boğar. yanında tahinde ye varsa.. mis gibi hem miğden sağlıklı çalışır hem rahat rahat top oynarsın. ama bokunu çıkarma. :) bide portakal suyu iç. "Din en büyük rpg. dir.." arsiv. ozgurdusuncehareketi. org - evrimagaci. org

30+1'i çok sık yapma, kondisyonun iyice düşer.

: Yuh la 1 tane bira ile sarhoş olursan ben sana ne diim :) Zaten 1 tane tam içmene gerek bile yok yarım içsen yeter maksat kanına karışsın hızlandırsın. Bira olduğunu sylememissin ki :F alkol demissin :/ ya da ben bi gremiyom :Sedüt : hee tamam tamam grdüm, sorun yok o zaman deniiicem :)

: BuZuL bunu yazdı: ruhastasiTBT bunu yazdı: arada bi hali saha maci yaparız.. eskiden, klupte top oynarken muthis bi kondisyonum vardı.. simdi hemen diye kesiliyorum :/ dengesiz beslenirim.. zayifimdir.. nese;mactan once veya mac sirasinda kondisyonumu yukarıda tutmak icin icecek vb bisey? ne olabilir?sigara kullanmiyorum.. baba red bul medbul hikaye onlar performans artırmaz iyice içine eder adamın hatta... şimdi doping alan bi sporcuyu düşünün bakıyım sorun o doping alana ertesi gün ne oluyor? 1 hafta sonra ne oluyor sorunda ondan sonra konuşun red bull da bir nevi dopingtir. dopingin amacı vücuddaki yedek enerji deposunu ana enerji deponuz bitmeden devreye sokmasıdır yani vücudun dengesini bozuyorsunuz bir anlamda bunlar kısa süreli işlerdir illa kondisyon yapacağım diyorsan abi terlemeye bak abi ben bu işe hayatımın 4 yılını verdim nerdeyse en güzel kondisyon terlemedir. onunda en güzel yolu açacaksın dıp tıslı parçaları seni byle gaza getirecek cinsten :D ip atlayacaksın 1 hafta yap gr bakıyım kuş gibi olursun :Dtabi bunu çok daha iyi hale getirmek istersen ayağına 1 er kiloluk ağırlıkları bağla yap spor malzemesi satan yerlerde bulursun bunları acayip kondisyon yapar bunlar :D içecek içme tavsiye etmem o gün için olur yararı sonrasını yine sen çekersin. güzel demişsin buzul valla ben yaklaşık bi 8-9 aydan beri idman yapıyorum hafta en az 1 kez en cok 5 kez faln ve cok diriyim. kondisyon arttırmak le içecekle falan olmaz yle bşi olsaydı kimse idman yapmazdı içecekler vüduda gerekli olan protein vs. leri sağlar kondisyonu arttırmaz. haftada düzenli 1-2 kez iyi bi şekilde idman yap eminimki belli bir süre sonra kondisyonun kendiliğinden artcaktır ama ilk başlarda ağırlık takarak kosma ilk turda bitersin arttıra arttıra kos. kondisyonun yüklendikten sonra takarsın. valla hacı 2 kg. ağırlık taktım 2 ayağıma 8 tur attım sahayı ağırlıkları çıkardıktan sonra uçuyordumm resmen :D kuğu gibi olmuştum :D DAĞDA ÜÇ BEŞ KOYUN SÜRÜSÜ, TUTTURMUŞ BİR KÜRDİSTAN TÜRKÜSÜ, ELİNE ALMIŞ BAYRAK DİYE BİR MASA RTÜSÜ, SATSAN BEŞ PARA ETMEZ NE DİRİSİ NE DE LÜSÜ, SOYU SOYSUZ OLAN SENSİN TOPRAK SENİN NEYİNE, İTE İTLİK YAPIP KAFA TUTMA BEYİNE, ANLASA DEDİĞİMİ SOKAKTAKİ KPEK AĞLAR HALİNE, DUY ULAN SOYSUZ NE MUTLU TÜRKÜM DİYENE...

power rate miydi neydi benim bildiğim o maçtan sonra içiliyodu kaybolan enerjiyi geri getirmek için. maçtan evvel ne içmek lazımsa ben de bilmiyorum. ...

: ruhastasiTBT bunu yazdı: arada bi hali saha maci yaparız.. eskiden, klupte top oynarken muthis bi kondisyonum vardı.. simdi hemen diye kesiliyorum :/ dengesiz beslenirim.. zayifimdir.. nese;mactan once veya mac sirasinda kondisyonumu yukarıda tutmak icin icecek vb bisey? ne olabilir?sigara kullanmiyorum.. baba red bul medbul hikaye onlar performans artırmaz iyice içine eder adamın hatta... şimdi doping alan bi sporcuyu düşünün bakıyım sorun o doping alana ertesi gün ne oluyor? 1 hafta sonra ne oluyor sorunda ondan sonra konuşun red bull da bir nevi dopingtir. dopingin amacı vücuddaki yedek enerji deposunu ana enerji deponuz bitmeden devreye sokmasıdır yani vücudun dengesini bozuyorsunuz bir anlamda bunlar kısa süreli işlerdir illa kondisyon yapacağım diyorsan abi terlemeye bak abi ben bu işe hayatımın 4 yılını verdim nerdeyse en güzel kondisyon terlemedir. onunda en güzel yolu açacaksın dıp tıslı parçaları seni byle gaza getirecek cinsten :D ip atlayacaksın 1 hafta yap gr bakıyım kuş gibi olursun :Dtabi bunu çok daha iyi hale getirmek istersen ayağına 1 er kiloluk ağırlıkları bağla yap spor malzemesi satan yerlerde bulursun bunları acayip kondisyon yapar bunlar :D içecek içme tavsiye etmem o gün için olur yararı sonrasını yine sen çekersin. güzel demişsin buzul valla ben yaklaşık bi 8-9 aydan beri idman yapıyorum hafta en az 1 kez en cok 5 kez faln ve cok diriyim. kondisyon arttırmak le içecekle falan olmaz yle bşi olsaydı kimse idman yapmazdı içecekler vüduda gerekli olan protein vs. leri sağlar kondisyonu arttırmaz. haftada düzenli 1-2 kez iyi bi şekilde idman yap eminimki belli bir süre sonra kondisyonun kendiliğinden artcaktır ama ilk başlarda ağırlık takarak kosma ilk turda bitersin arttıra arttıra kos. kondisyonun yüklendikten sonra takarsın. "" Cümleler Doğrudur Sen Doğru İsen, Doğruluk Bulunmaz Sen Eğri İsen. P. S

: arada bi hali saha maci yaparız.. eskiden, klupte top oynarken muthis bi kondisyonum vardı.. simdi hemen diye kesiliyorum :/ dengesiz beslenirim.. zayifimdir.. nese;mactan once veya mac sirasinda kondisyonumu yukarıda tutmak icin icecek vb bisey? ne olabilir?sigara kullanmiyorum.. baba red bul medbul hikaye onlar performans artırmaz iyice içine eder adamın hatta... şimdi doping alan bi sporcuyu düşünün bakıyım sorun o doping alana ertesi gün ne oluyor? 1 hafta sonra ne oluyor sorunda ondan sonra konuşun red bull da bir nevi dopingtir. dopingin amacı vücuddaki yedek enerji deposunu ana enerji deponuz bitmeden devreye sokmasıdır yani vücudun dengesini bozuyorsunuz bir anlamda bunlar kısa süreli işlerdir illa kondisyon yapacağım diyorsan abi terlemeye bak abi ben bu işe hayatımın 4 yılını verdim nerdeyse en güzel kondisyon terlemedir. onunda en güzel yolu açacaksın dıp tıslı parçaları seni byle gaza getirecek cinsten :D ip atlayacaksın 1 hafta yap gr bakıyım kuş gibi olursun :Dtabi bunu çok daha iyi hale getirmek istersen ayağına 1 er kiloluk ağırlıkları bağla yap spor malzemesi satan yerlerde bulursun bunları acayip kondisyon yapar bunlar :D içecek içme tavsiye etmem o gün için olur yararı sonrasını yine sen çekersin. DAĞDA ÜÇ BEŞ KOYUN SÜRÜSÜ, TUTTURMUŞ BİR KÜRDİSTAN TÜRKÜSÜ, ELİNE ALMIŞ BAYRAK DİYE BİR MASA RTÜSÜ, SATSAN BEŞ PARA ETMEZ NE DİRİSİ NE DE LÜSÜ, SOYU SOYSUZ OLAN SENSİN TOPRAK SENİN NEYİNE, İTE İTLİK YAPIP KAFA TUTMA BEYİNE, ANLASA DEDİĞİMİ SOKAKTAKİ KPEK AĞLAR HALİNE, DUY ULAN SOYSUZ NE MUTLU TÜRKÜM DİYENE...

yiyecek içecek le çok fazla bişey olacağını sanmıyorum olanlar kaslara zararlı zaten kondisyon istiyosan haftada 2 gün adam(1000 metre) gibi yüz tabi arttıra arttıra

: Sen beni dinle dene olmazsa gel sle :) Alkol = Kanını hızlandırır Redbullda yardımcı olur :) Alkol diosun.. Kafa kıyak olursa nasi top oyniyacağim :)

: HiTLeRFaN bunu yazdı: redbull daha cok uyku getiriyor, en guseli viagra al oyle cik hoca adam topun peşindemi koşacak yoksa... dikip milletin peşindemi :)) :D :D nick-mesaj uyumu da süper :D

arada bi hali saha maci yaparız.. eskiden, klupte top oynarken muthis bi kondisyonum vardı.. simdi hemen diye kesiliyorum :/ dengesiz beslenirim.. zayifimdir.. nese;mactan once veya mac sirasinda kondisyonumu yukarıda tutmak icin icecek vb bisey? ne olabilir?sigara kullanmiyorum..

: Ek olarak, bir efsaneye gre; maçtan nce limon yemek maç esnasında susuzluğu gideriyormuş. Bunu da yazdim hoca.. Ama tam cevabı alamadim bi :)Powerade kaybolan enerjiyi geri kazanmak icin mi :S

: redbull daha cok uyku getiriyor, en guseli viagra al oyle cik HoRbY bunu yazdı: Kafan güzel olabilür :) Ta ağa almayin ya ciddi bişey soruyoruz..

: mactan once ne cok ac ol ne de cok tok, 5-10 dk klasik ısınma hareket - kosu mactan hemen once gozunu kapa çmelerek 1 dk kopek gibi nefes asıl ;) deneyeceğim ;) sağol.. fivestar bunu yazdı: powerade Nurky bunu yazdı: powerade durma devam et :) kondisyon diyorsan, mactan 2 saat nce falan yemek yeme mactan 1-2 gün nce güzelene kos... redbull iç viagra al ne bilem:) redbull u salladık, viagra da korkutuyor :Fpowerade olabilür.. powerade mactan once mi? mac esnasında mı?

maçtan yarım saat felan nce bi su bardağı pekmez iç tık demez yerinde duramassın tarafımca denenmiştir. yan etkisi yoktur :) T. C. Anayasası Madde3:Türkiye Cumhuriyeti, Devleti ve Milleti ile blünmez bir bütündür.

Ek olarak, bir efsaneye gre; maçtan nce limon yemek maç esnasında susuzluğu gideriyormuş.

: redbull daha cok uyku getiriyor, en guseli viagra al oyle cik hoca adam topun peşindemi koşacak yoksa... dikip milletin peşindemi :)) hayat boş pompala çoşşş :):)...

: 30+1'i çok sık yapma, kondisyonun iyice düşer. o da tamam hoca..

powerade durma devam et :) kondisyon diyorsan, mactan 2 saat nce falan yemek yeme mactan 1-2 gün nce güzelene kos... redbull iç viagra al ne bilem:)