püşmek duygularımızı yansıtmanın en güzel yolu! Sağlığımızı nasıl etkiliyor merak ediyor musunuz? 1) Her sabah eşini perek uğurlayan insanlar diğerlerine oranla 5 yıl daha fazla yaşıyor. 2) püşmek ve pmek z güven için vazgeçilmez bir yol. Kendinizi mutlu ve ruhen huzurlu hissetmek için sadece püşün. 3) püşmek kalori yakımına yardımcı olur, her dakika da 2-3 kalori yakılır ve metabolizma hızınız iki katına çıkar. Yapılan araştırmalara gre günde 3 kez püşüldüğünde(en az 20 saniye boyunca) bir günde 200-300 gr kaybetmiş olacaksınız. yleyse pücük diyetine başlayabilirsiniz. 4) püşmek vücuttaki tüm stresi alır, gerilimi azaltır ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlar. Medikal araştırmalara gre püşmek stres hormonu olan "kortisol"ün salgılanmasını azaltır. 5) püşme sırasından yüzünüzde bulunan 30 adet kas çalışır. yüz kaslarınızın esneklik kazanız ve sarkan yanakların ilacı püşmektir. püşme sırasında kan akışı hızlanacağından yaşlılık belirtileri de erken yaşta ortaya çıkmayacaktır. 4641544948 53415249544153

hocam sende abartma 20 sn dio kasma kendini fazla yani :P 4641544948 53415249544153

ben bu yaz bayaa uyguladim bunu ama yinede kilo aldim nasil is anlamadim valla imza

eğer partnerinizin, dudağının kenarında sivilce, uçuk filan varsa püşmeyin..

: eğer partnerinizin, dudağının kenarında sivilce, uçuk filan varsa püşmeyin.. sebep

çok püstüğüm zaman midem asitleniyo üsütüme bi halsizlik cküyo her seferin de artık püsme yok direk icraat desemde olmuyo:)

yaw bi git gzünü sewim :D küfür edmek isdemiyom Hani Diyorduk ya Reis Alayına İsyan İsyan..