edit.. ::D:D:D:D::D Hanimabi Sen Neler Dedin Oyle :( http://www.youtube.com/watch?v=YRbUA9UuUqk

kilo almak istiyorsan pekmez ile tahini karıştırcan günde 1-2 kaşık yicen 2-3 ay sonra 5-10kilo almış olursun. Ama fazla spor yapma spor yapma derken kendini terletme yediklerin boşuna gitmesin:) geceleri yemek ye sonra yat :D fazla hareketli olma yani. Boy içinde diceğim şey genetik olabilir ama yaşın daha 16 3-4 senen daha var belki birden uzarsın.

: aynı sorun bendede var kardes bende günde vallaha 12 tur atıom futbol sahsında ama yani 6 7 ğün yemek yiyom kilo almıyorum boyun işte uzun ama birazdaha uzun olmasını isterdim senin gibi. BAğırsakta kurtcuk olabilirmiş ben baktıdım yoktu. Dışkı rneği alıolar bi gidersen doktora ;) peki ilaç felan verdimi ne bilim bu işine yarar kilo için felan ve ya boy için felan bana bi aralar bol süt iç dediler :D 2 günde 1.5 litre süt bitirirdim ama pek fazla yararını grmedim Hanimabi Sen Neler Dedin Oyle :( http://www.youtube.com/watch?v=YRbUA9UuUqk

: nuggets54 bunu yazdı: yaşım 15 Boyum 169 kilom 62 çok iri hissettim senin yanında kendimi:D yaşım 13, boyum 1.80 kilom 74? o zaman ben tam bir insan azmanıyım :D he işte le bişe...

: sevgili hocalar bazı kusurlarım olucak :) ben günde nerden baksak 5 ğün yemek ama hiç kilo almıyorum kilo sorumun yanında birde boy konusu var boyumda bana gre eh işte ama biraz daha uzun olmasını isterim düzenli spor yapaıyorum her hanfta sonu günde 2 saat havuz 2 saatte futbol oynarız ama bunşarın beni etkilediğini sanmıyorum şimdi ben neden klio almıyorum ve neden boyum uzamıyor? cevaplarınız bekliyorum... 2 saat yüzersen, 2 saat koşup top oynarsan 4 saat eder :)yediklerin yaktığın enerjiyi karşılayamıyor demekki. aldığın kalori miktarı, yaktığın kalori miktarını geçecekki kilo alasın. ayrıca çok yemen barsak kurtlarındanda kaynaklanıyor olabilir. nekadar anlatırsan anlat, anlattıkların karşındakinin anladığı kadardır... VAR OLDUĞUM İÇİN DÜŞÜNÜYORUM...

selamun aleykumArkadas sendeki normal bi durum yasin itibariyla hormonlar cifte mesai yapiyo yani ne yersen ye eritirsin koyun yutsan sindirirsin sendeki mide asitleri akbabada yokdur belki yani bunun adi gecis donemi. Bak kiloyu dert etme ilerde alir veremeyebilirsin sorun olur ama illa azicik kilolanim diyosan yatmaya yakin yemek yersen ve yatarsan biraz etkiler bu yani benim taktik bu kilo almak istedigimde bole yaparim vermek istedigimde belli bi saatten sonra yemem ac karnina yatinca yakarsinn

hacim boyun kac?kac kilosun?yararli bilgiler vermekten sakinma :Dsanirim bir hastalikta olabilir.. benim bir arkadasim, tabiri caizse beygir gibi yiyor, oda kilo almiyor.. sanirim bu bir hastalik Hiçbir gerçek, bir şizofrenin yalanıyla başa çıkamaz.

: nuggets54 bunu yazdı: yaşım 15 Boyum 169 kilom 62 çok iri hissettim senin yanında kendimi:D yaşım 13, boyum 1.80 kilom 74? o zaman ben tam bir insan azmanıyım :D Tamam lan ezme:D

yediklerini sindirmeden zıcıyo olabilirsin.. daha az zıcmaya gayret et derim ;) bendekiler hayel değil plan, planlarımda gerçek değil sadece birer rüya...

evlenince gbek yaparsın şimdi tadını çıkar. züktüret. çok uzakta uzak denizlerde...

Kemik gelişimi için kalsiyum boy uzaması için zinko lazım çinkoyuda cevizden temin edebilirisin Sorularınızı cilginsigortaci@gmail.com a yazabilirsiniz cevaplar facebook sayfasında >>> facebook.com/cilginsigortaci

soru çok İLGİNÇmiş, düzgün başlık pls..:S bokvarsendegel@hotmail.com iletişim adresim;)

daha yaşın 16 hele bi 19 u gr o zaman yazarsın buraya oha uzadım lan die :D kiloda alırsın :) daha erken :| amele_2'ninde dediği gibi herkesin bünyesi aynı deildir.

: yaş 17 boy 193 kilo 86 ayakkabı bumarası 48 benimki de biraz idare eder işte :) yaşına gre çok iyisin hocam 18 de 2 m vurursun Hanimabi Sen Neler Dedin Oyle :( http://www.youtube.com/watch?v=YRbUA9UuUqk

: vitamin derken? süt bende içiodum ama fazla etkisini grmedim "a vitamini, c vitamini gibi" ;) Yapım Aşamasında Bu Arada renegadealien abime çok teşekürler...

@MinervaLiyi yapıyosun hocam bende aynısı yapıorum o zaman sindirimimde bişiler var demek...@Nespacehelal hocam sana...@qralherkes kendini değişik ifade eder benim ifade ediş şeklim bu çok zoruna gittiyse yorum yazma hocam...@adamgibisende haklısın hocam nick in gibi yemek yiyin diyosun bize yani :| Hanimabi Sen Neler Dedin Oyle :( http://www.youtube.com/watch?v=YRbUA9UuUqk

bi kaç yıl sonra uzarsın snnyk.com - code is poetry all that i know...

külo almanın formülünü açıklıyorum... alıyosun bir su bardağı çayı.. içine bardağın yarısı kadar şeker atıyosun.. ve kafaya dikiyosun günde 2-3 bardak byle yapsonra hergün yarım kilo yağ iç :) yada 1-2 paket margarin ye :)bide yediğin yemekler çok tuzlu ve yağlı olsun.. bol bol aburcubur ve hamur işi tüket az su iç ; 2-3 günde bi sıç bak bir aya kalmaz nasıl şişcen :F

Ben 80 kiloyum a. q Soru:Şu şu adam forumda Nazizm/Faşizm/Satanizm/... propagandası yapıyor banlayalım manyakmıdır nedir? Cevap:Aklı başında adamın burda işi ne zaten, bütün forumu mu silek yani?

vitamin derken? süt bende içiodum ama fazla etkisini grmedim Hanimabi Sen Neler Dedin Oyle :( http://www.youtube.com/watch?v=YRbUA9UuUqk

yaşım 15 Boyum 169 kilom 62 çok iri hissettim senin yanında kendimi:D

futbolu bırak basketbol oyna boyun uzar hem gelişme çağındasın basketbol oyna 2 kez verim alırsın En mükemmel insan yaptığı hatayı tekrar yapmayan insandır; hatasızlık Yaratıcıya aittir, insanlar ulaşamaz.

: kardeş eğer yiyip yiyip kilo alamıyorsan, bundan kullanmanı tavsiye ederim, sporcular için yapılmış kilo aldırıcı kas yaparak kilo aldırıyor, bununla beraber bir de yemek yedinmi tamamdır şişersin sen :)Hardline ProGainer 4500gr bu dediğin şey sağlıklımı hocam zararı varmı? Hanimabi Sen Neler Dedin Oyle :( http://www.youtube.com/watch?v=YRbUA9UuUqk

dostum kilo sorunun bi çok nedeni olabilir, benimde yle bir sorunum var ve hormonal bir durum bendeki , aşırı sinir vs... yan etkileri var bi doktor a grünmende yarar var... 1987 dogumluyum ve geçen seneye gre 1.5 cm uzamışım, 193 cm boy var bende, şimdiye kadar basketbol ile alakam olmadı, ailede uzun boylu şahıslar var sanırm bende ki ırsı. onun haricinde bol bol yogurt yemeni tavsiye ederim , yogurt benim vazgeçilmezim, ayrıca günde sadece 1 ğün yemek yerim ve bu ğün neredeyse 12-14 saat sürer :D, küz gibi yerim :) HolyOne'a ulasinca, bildirecegim...

hajım cok boktan bi soru olmus bence :D sorunun cwp'ı tabiki su : sen yemei yiosun & hafta sonu havuza gidip futbol oynuyosun bunların kalorisini havuzda yüzerek ki en kral spordur bütün vücudunu calıstırı & top oynayarak atıosun. yane anlıcaan sende biras hiperaktiflik de war. ;) :D hı ama kilo wermek isteseydin çok pis çzümüm olurdu ;) sadece awatarıma bakman yeterliydi :D:D:D:D Evli, Mutlu, Çocuklu 70 Milyonda 1... Yapıcak Bişi Yok!

: yaşım 15 Boyum 169 kilom 62 çok iri hissettim senin yanında kendimi:D yaşım 13, boyum 1.80 kilom 74? o zaman ben tam bir insan azmanıyım :D Koca hestiy aya bedenem?

: nuggets54 bunu yazdı: yaşım 15 Boyum 169 kilom 62 çok iri hissettim senin yanında kendimi:D yaşım 13, boyum 1.80 kilom 74? o zaman ben tam bir insan azmanıyım :D gençler niye zendiriyosunuz niye isyan ettiriyosunuz :D

bak arkadsaım ben basketbolcuyummm ve basketbol boy uzatmaz bnu bılıyorsunuzdurr umarımm ama boyum 1,85 ve kılomda 85 yani orantılı bır kalıba sahıbımm ama senın boyunun uzaması sporla degıl ısınma hareketlerı cok ıyı yapmana baglı eger ne kadar acma germe bacak kol bel boyun aklına gelen herturlu acma germeyı dogru duzgun kuralına gre yapıyorsann sorun var demektırr eger yok hıc acma germe yapmıyorum dıyorsan bırde onu dene ve hemen boyunun uzamasını bekleme bır an gelır bırden atarsınn ama bır an hıc atmazsınnn ayrıca yemek konusunda da vucudundakı kan cok hızlı dnuyor olabılır ne kadar cok oksıjen o kadar az kılo demektırrr bır doktora danıs bence ama sorun yoktur heraldeee ayrıca bunun yanında yıyeceklerınede baglıı ne kadar proteınlı beslenırsen boy uzamasıı o kadar kolay olurr sabah kahvaltısıı acma pogaca ıle olmazzz caylada olmaz buyuk bardak ballı bır sutt yumurta her kahvaltıda sart olmazsa olmaz sonra bolbol peynırrr yogurt gıbı seylerle beslenmeye calısss.. olması gereken şeylerın adını iyilik yapmak koymuslar..

bünye meselesi biraz da. Ardından yüz kpek havlamayan kurt, kurt sayılmaz..

Parazit olabilir... Harabat ehlini hor grme Zakir, defineye malik viraneler var...

: GraphicaL bunu yazdı: aynı sorun bendede var kardes bende günde vallaha 12 tur atıom futbol sahsında ama yani 6 7 ğün yemek yiyom kilo almıyorum boyun işte uzun ama birazdaha uzun olmasını isterdim senin gibi. BAğırsakta kurtcuk olabilirmiş ben baktıdım yoktu. Dışkı rneği alıolar bi gidersen doktora ;) peki ilaç felan verdimi ne bilim bu işine yarar kilo için felan ve ya boy için felan bana bi aralar bol süt iç dediler :D 2 günde 1.5 litre süt bitirirdim ama pek fazla yararını grmedim Süt ben full içtim bu sene fırladı baya boyun baya bücürdüm şidi en uzunlardan biraz kısayım. Ne yapsın doktorlar vitamin filan verdiler :D Yapım Aşamasında Bu Arada renegadealien abime çok teşekürler...

: kilo almak istiyorsan pekmez ile tahini karıştırcan günde 1-2 kaşık yicen 2-3 ay sonra 5-10kilo almış olursun. Ama fazla spor yapma spor yapma derken kendini terletme yediklerin boşuna gitmesin:) geceleri yemek ye sonra yat :D fazla hareketli olma yani. Boy içinde diceğim şey genetik olabilir ama yaşın daha 16 3-4 senen daha var belki birden uzarsın. senin o dediğini ben 11-12 yaşımda yapıodum faydasını grmedim hatta süt-bıldırcın yumurtası-balı karıştırıp içiyordum klio die oda olmadı boy konusuna gelince baskete de 1 yıl gittim fazla bi etlen grmedim Hanimabi Sen Neler Dedin Oyle :( http://www.youtube.com/watch?v=YRbUA9UuUqk

kardeş eğer yiyip yiyip kilo alamıyorsan, bundan kullanmanı tavsiye ederim, sporcular için yapılmış kilo aldırıcı kas yaparak kilo aldırıyor, bununla beraber bir de yemek yedinmi tamamdır şişersin sen :)Hardline ProGainer 4500gr Geçenlerde kumpircide otururken, salataları, kaşarlı kumpirleri ve kısırları grdüm, o sırada şyle düşündüm: Kısırlaştırılmış Siyaseti, Kaşar Siyasetçilerden Alırsak, nümüze Amerikan Salatası Olarak Gelir Ve Biz de Onu Yeriz, Ama Orada Unutulan Birşey Var, O da Çoban Salatası.

sevgili hocalar bazı kusurlarım olucak :) ben günde nerden baksak 5 ğün yemek ama hiç kilo almıyorum kilo sorumun yanında birde boy konusu var boyumda bana gre eh işte ama biraz daha uzun olmasını isterim düzenli spor yapaıyorum her hanfta sonu günde 2 saat havuz 2 saatte futbol oynarız ama bunşarın beni etkilediğini sanmıyorum şimdi ben neden klio almıyorum ve neden boyum uzamıyor? cevaplarınız bekliyorum... Hanimabi Sen Neler Dedin Oyle :( http://www.youtube.com/watch?v=YRbUA9UuUqk

@darkness_izmiro ynden hiç şüpen olmasın hocam 3-5 günde bir zıçıyorum@sau_nightmareey. hocam :)@craftyhocam doğru yanlış ayrımı yapmıyorum doğru yere sordumada inanıyorum zaten maksat soru nun cevabını arıyordum doktora uğrucam inş. MeTiN_7 ilk msj okuduysan grmüşsündür hocam her hafta düzenli sporlarım ve seninde dediğin gibi açma germ hareketlerim var...@sivil_padisahkülo almanın formülünü açıklıyorum... alıyosun bir su bardağı çayı.. içine bardağın yarısı kadar şeker atıyosun.. ve kafaya dikiyosun günde 2-3 bardak byle yap @The_Holiganherkesin sorusu kendisine mantıklı hocam avatarda güselmiş merak etme onuda yapıoruz...@sertan_06sütü ısıtırsan bütün minerallere ve vitamini gider boşa içersin yanlışmı :|@VisualBoycevap güsel ama süt ve süt ürünlerini ailede en çok ben tüketirim zaten :)@ninovahaklı olabilirsin hocam ama dediğim gibi neredeyse 5 ğün yemek yerim yatarken ayaktayken aralarda felan ama sinidirimden olabilir doğrudur... Hanimabi Sen Neler Dedin Oyle :( http://www.youtube.com/watch?v=YRbUA9UuUqk

hocam yanlış yere sormuşsun doktora sorsan şimdiye coktan ğrenirdin nedenlerini binbir türlü sebebi var metabolizma hızlıdır bağırsaklarda sindirim azdır yine bağırsaklarda emilim azdır hormonal bir arıza vardır genlerin bledir... herşey olabilir hacı git bir doktora ne olduğunu ğren... Kasnak yuvarlandı elek oldu, eski orospular melek oldu...

kilo almıyorum diye kafana takma, belli bir yaşa kadar metabolizma hızından dolayı kilo almayabilirsin, bu 20 li yaşların ortasını bulabilir... boy uzamasına gelince her gün süt ayrıca, ğünlerde yediklerine dikkat et, etin yanında yeşillik yeme mesela, ğlen protein ağırlıklı beslen mesela akşamları karbonhidrat ağırlıklı, ara ğünlerde de meyve sebze... insan boyu düzenli spor yapar ve de beslenmesine dikkat ederse 22-23 yaşına kadar uzar..

yaş 17 boy 193 kilo 86 ayakkabı bumarası 48 benimki de biraz idare eder işte :) . . .. . ... .

: 2-3 günde bi sıç gelirse napsın tıpamı taksın :)) .

asdf asdf :D:D:D Hanimabi Sen Neler Dedin Oyle :( http://www.youtube.com/watch?v=YRbUA9UuUqk

bende byleydim sıçana kadar yerdim ama kemiklerim sayılırdı. Bağarsaklarım hızlı oldugu içinmiş. Belki sendede vardır byle birşey çok sık tuvalete gidiyorsan biş doktora grün. Bu arada ben bir ara bir kilo almaya başladım haftada 2 3 kilo aldım boy uzamasa şimdi topaç olurdum.83 kilo 1.75 boy :| Konumu silenlere inat kürdüm

aynı sorun bendede var kardes bende günde vallaha 12 tur atıom futbol sahsında ama yani 6 7 ğün yemek yiyom kilo almıyorum boyun işte uzun ama birazdaha uzun olmasını isterdim senin gibi. BAğırsakta kurtcuk olabilirmiş ben baktıdım yoktu. Dışkı rneği alıolar bi gidersen doktora ;) Yapım Aşamasında Bu Arada renegadealien abime çok teşekürler...

hasta olduğumu zannetmiyorum çünkü çok şükür hiç bir rahatsızlığım hiç bişiyim yok evet tabiri caizse bende baya aşırı yiyorum kilom 55 boyumda 1.60 ve 16 yaşındayım Hanimabi Sen Neler Dedin Oyle :( http://www.youtube.com/watch?v=YRbUA9UuUqk

ajan daha yaşın var... uzayacagın varsa uzarsın dert etme, zaten genetik o çok bişey etkileyemezsin boy konusunda... kiloya gelince, benim boyum 190 ama 65 kiloyum hadi bakalım :) az yedigim dnemler olur aç gibi herşeye saldırdıgım dnemler olur, ama kilom hep sabittir. kaç yıldırda 60la 65 arasında gidip geliyorum metabolizma işi heralde yinede bi dahiliyeye gidicem yakınlarda ne dicekler bakalım :) ama sanmıyorumki belli bi yaştan sonrada zayıf kalayım yani sonucta genclik simdi :D i ve got nothing against god. its his fan club i cant stand.

: GraphicaL bunu yazdı: aynı sorun bendede var kardes bende günde vallaha 12 tur atıom futbol sahsında ama yani 6 7 ğün yemek yiyom kilo almıyorum boyun işte uzun ama birazdaha uzun olmasını isterdim senin gibi. BAğırsakta kurtcuk olabilirmiş ben baktıdım yoktu. Dışkı rneği alıolar bi gidersen doktora ;) peki ilaç felan verdimi ne bilim bu işine yarar kilo için felan ve ya boy için felan bana bi aralar bol süt iç dediler :D 2 günde 1.5 litre süt bitirirdim ama pek fazla yararını grmedim Yaw sütü le içmeyecen akşam yatarken kaynatıcan sıcak sıcak içine ekmeği doğruycan şekeri de at. bir hafta iki hafta bi dene ble kilo alan birilerini biliorum ama tabi metabolizmayla alakalı bişey bu kimisinin bünyesi çok hızlı yakıo yediklerini :) spor akademisi hazırlık kurslarımız ankarada açılmıştır. tbt dekilere duyurulur. firtina_kickbox@hotmail.com

hoca le gunde 10 ğün yemekle olmaz 3 ğün yicen düzenli yıcen. askere gidenlerın %80 niye kilo alıp gelıyo zannedıyosun 1. düzenli yemek yiyiliyo 2. yiyilen her yemegın kalorisi bellidir... düzenli ye kilo al kontra bisiklet