Güzelmiş bende diyorum okulda ğlen yemeğinden sonra hep uyku bastırıyo nedeni bunlarda saklıymış demek :) holy! holy! the soul is holy! the nose is holy! the tongue and cock are holy and the hand and asshole holy!

Dakika dakika insan vücudu... DAKİKA DAKİKA İNSAN VÜCUDU... KRİTİK ZAMANLARA DİKKAT... Vücudunuzda 24 saat boyunca neler olduğunu biliyor muydunuz?06.00 Kortizon salgılamasıyla organizma uyanıyor. Bu uyanma vücut için kendini yavaşca kalkmaya hazırlama işareti. Metabolizma hareketleniyor, günün işleri için enerji ve protein hizmete hazır oluyor.07.00 Vücut hala zayıf. Spor yapmaktan kaçının. Kalbe ve dolaşıma gereksiz yüklenirsiniz. Spor yerine kahvaltı edin, sindirim bu saatte mükemmel çalışıyor.08.00 Libidonun en yüksek olduğu saat. Fazla miktarda hormon salgılanıyor. Sigara tiryakileri için de durum aynı. Kahvaltı sigarası damarları her zamankinden daha fazla çok daraltıyor.09.00 Vücudun dinç, kuvvetli olduğu saat. Herhangi bir hastalık için iğne olacaksanız bu en doğru zaman. İğnenin ateş ve şişme gibi yan etkileri ender olarak grülüyor, vücut rntgen ışınlarına karşı daha dirençli oluyor.10.00 Organizmanın kendine gelme, 'ben burdayım' deme saati. Fazla enerjik, vücut en yükes ısı seviyesinde. Verimliliğimiz de yle. 'Kısa süre belleği' iyi durumda. Bir nemli ayrıntı: 10.00 ile 12.00 arası enfarktüs olaylarına sık rastlanıyor. HAZIR CEVAPLIK SAAT11.00 Vücudun tam formunda olduğu, verimli olmaya programlı bir saat. Kalp ve dolaşım o kadar zinde ki yapılan muayenelerde kalpteki bir bozukluk gzden kaçabilir. Hazır cevaplık tavan yapar, zellikle hesap işleri, matematik devleri rahat ve iyi bir şekilde, zorlanmadan çzülür.12.00 Dinlenme saati. Dikkat azalıyor ve insanı uyku basıyor. Midedeki asit miktarı fazlalaşıp, beyindeki kan akımı azalıyor. Zira kan sindirim organlarını desteklemesi için mide tarafından kullanılıyor. ğle uykusu uyuyabilen kişilerde istatistiklere gre enfarktüse %30 oranında az rastlanıyor.13.00 Vücut formdan düşüyor. Verimlilik gün ortalamasının %20 aşağısına iniyor. Bütün organlar en alt düzeyde çalışıyor, sadece safra ğle yemeğini hazmetme faaliyeti gsteriyor. 14.00 Bitkin oluruz. Çünkü tansiyon ve hormon düzeyi düşüyor. Diş doktorundan korkanlar için en uygun randevu saati. Çünkü bu saatte acı az hissediliyor. Lokal anestezi uzun süre devam ediyor (30 dk.). HOŞ GELDİN ENERJİ15.00 Enerji geri geliyor, bellek tam formunda. İkinci verimlilik dnemi başlıyor ama sabahkinden az.16.00 Spor için en iyi saat. Tansiyon ve dolaşım çok iyi durumda.17.00 Organların faaliyeti üst düzeye çıkıyor. Kuvvet artıyor, oksijen harcanıyor, bbrekler ve mesane çok çalışıyor. Tırnaklar ve saçın en çabuk uzadığı zaman. Midedeki asit miktarı fazlalaşıyor. 17.00 'ye doğru mide kanaması geçirme riski artıyor.18.00 Akşam yemeği için ideal saat. Pankreas bu saatte zellikle aktif.19.00 Kan basıncı ve nabız tembelleşiyor. Bu nedenle kan basıncı düşüren ilaçlara dikkat, tehlikeli olabiliyorlar. Antidepresanların tesiri de bu saatte daha fazla.20.00 Karaciğerdeki yağ düzeyi düşüyor ve kirli kan kalbe her zamankinden daha fazla akıyor. Alerjisi olanlar ve astımlılar ilaçlarını bu saatte almalı. Etkisi hemen grülüyorr. Antibiyotikler de az dozda alınsa bile etkileri en üst düzeyde oluyor. YEMEĞİ KESİYORUZ21.00 Sindirim organlarının günlük grevi sona eriyor. Gelen herşey midede sabaha kadar hazmedilmeden kalıyor ve bu çok tehlikeli. Kalan yemekler bağırsak sahasındaki mukozaya hücum ediyor.22.00 Vücudun polisi akyuvarlar aktif hale geliyor. Sigara içenler dikkat! Bu saatten sonra vücut nikotin gibi zehirleri çok zor atıyor.23.00 Organizma gün boyunca aktif faaliyet gsteren stres hormonunun salgılamasını durduruyor. Sakinleşip, rahatlıyoruz. TATLI RÜYALAR24.00 Uyurken deri hücreleri durmadan çalışıyor, gündüz olduğundan daha sık blünüyor. İlk rüya safhası, yarım saat içinde rüya grmeye başlıyoruz.01.00 Verim en alt düzeyde. Bu saatte çalışanlar hata yapabiliyor, dikkat azalıyor, çünkü vücut kendini uyumaya programlıyor.02.00 Araba kullananlar dikkat: Grme zayıflıyor, tepkiler yavaşlıyor, kazalar bu saatte çok oluyor.03.00 Bedenin de ruhun da en karanlık safhası. Melatonin hormonunun salgılanması tembel ve kararsız yapıyor. İntihar edenlerin sayısı fazlalaşıyor.04.00 Stres hormonundan enerji kazanıyoruz. Enfarktüs krizleri saat 04.00 ile 06.00 arasında çok oluyor; çünkü kan basıncı oldukça yükselip, damarlar geriliyor. Doğum yapma olasılığının en yüksek saati.05.00 Stres hormonu bizi faaliyete geçiriyor ve gündüz değerinin tam 6 katına çıkıyor. Vücudumuz harekete geçiyor kaybolan enerji yeniden geri geliyor. Gelsin, yeni bir gün başlıyor. Bedenin BAKİRE olmasi onemli degil, Yeterki ruhun OROSPU olmasin!!!

kahvaltıdan sonra içilen sigara adamı güne hazırlar, zinde tutar. insanın en nemli ayırt edici zelliklerinden biri iletişime açık bireyler olmasıdır.

Ben aksamları yemek yerim 9 dan sonra :| Bundan sonra yememek lazım :)

bunu byle saatli değilde uyandıktan sonra şu saatlerde diye kendimize gre uyarlarsak daha iyi olur çünki herkez aynı saatlerde yatıp aynı saatlerde kalkmıyor zellikle gece nbetleri tutanlar veya gece çalışanlar için herşeyin tam tersi =)

eline sağlık hocam güzelmiş...

zellikle yaz aylarında çoğu kişi için hayat 17:00'da başlayıp 09:00'da bitiyor :D