iki haftada 7 ile 20 kilo arasında verebildiğini belirtti. Hiç bulaşma. Baştan kokuyor. Bir diyetisyene gidip testlerini yaptırarak sana zel bir liste hazırlatarak hem sağlıklı hemde verimli bir süreç geçirirsin. Sağdan soldan duyma listelere dikkat etmemek gerekiyor. En azından sağlığını düşünüyorsan.

akşama kadar hiç birşey yemediğim oluyor hocam. rahat yaparsın ;) havalı bir şeyler yazdığımı hayal edin

2 haftada 7-20 kilo nedir :D ayda saglikli verilecek kilo zaten uzamanların dedigi 7 kilodur. Fazlasıni vermek bunyeye asiri zarar, ayrica versen bile diyeti biraktigin an fazla fazla o kiloyu geri aliyosun. Asosyal hayatta yaşanan, Yasal bir masalım..

CW de halit abi vardi, yogurt diyeti yuzunden kalpten gitti dogukan? ne diyon?

S. a ustadlar bu diyeti uydulamayi dusunuyorim sizce nasil sagliga bi zarari varmidir? Türkiye'de İsveç'ten konuşulunca insanların aklına İsveç diyeti geliyor. İsveç Diyetini uygulayan herkes iki haftada 7 ile 20 kilo arasında verebildiğini belirtti. Dahası diyetin en büyük zelliği metabolizmayı tamamen değiştirdiği için 2 yıl boyunca hiç kilo alınmamasını sağlandığı ifade ediliyor. n Kalp Vakfı acilen kilo vermeleri gereken kalp hastalarına isveç diyetini neriyor. Fakat 35 yaş üstü kişilerin ve Sağlık problemi olanların Amerikan Kalp Vakfı'nın diyeti yapmamaları gerektiği baştan belirtiliyor. 3Günde tam 4.5 kilo verebileceğiniz bu diyeti üçüncü günün sonuda bırakmalı ve tekrar etmek istiyorsanız en az bir hafta ara vermelisiniz. Diyeti'nin uygulanışı sırasında, belirtilenin dışında çay, kahve ve meşrubat içilmemesi ve kahveye hiç bir şekilde belirtilenin dışında ek katkı yapılmaması gerekir. Ayrıca, Tuz ve belirtilenin dışında şeker kullanılmaması, yeşil salatanın hep limonlu ve zeytinyağlı yenilmesi, lçüsü belirtilmeyen yiyeceklerin genellikle bir porsiyon olarak hesaplanması gerekir. Günde 2 Litre Suiçilmeli. Diyet 13 Günden fazla sürdürülmemeli. 3 aydan kısa zamanda diyet tekrarlanmamalı. AynıGün içinde ğle ve akşam yemekleri yer değiştirebilir. Kurallar 1. Ayrıca çay, kahve ve meşrubat içilmemeli. 2. Günde 2 litre su içilmeli. 3. Diyet 13 günden fazla sürdürülmemeli. 4. Diyeti ancak 6. günde kesebilirsiniz. 5. 3 aydan kısa bir sürede diyeti tekrarlamayın. 6. Aynı gün içinde ğle ve akşam yemekleri yer değiştirilebilir. Tavsiyeler 1. Brokoli bulamazsanız karnıbahar yiyebilirsiniz. 2. Kolesterolü yüksek olanlar yumurtanın akını yiyebilir. 3. lçü ve miktar belirtilmeyen yiyecekleri abartmamak koşuluyla istediğiniz kadar yiyebilirsiniz. 4. Diyet ağır gelirse 6. günde kesip 3 Ay sonra 6 gün daha uygulamak mümkün. 1. gün Sabah: 1 Fincan kahve, 1 Kesme şeker ğle: 2 katı yumurta, 1 porsiyon haşlanmış ıspanak, 1 domates Akşam: 1 biftek(200 gram,) zeytinyağlı ve limonlu yeşil salata 2. gün Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker ğle: 1 dilim salam, 100 gram yoğurt Akşam: 1 biftek (200 gram), yeşil salata, 1 meyve 3. gün Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker, 1 dilim kızarmış ekmek ğle: Haşlanmış ıspanak, 1 Domates, 1 meyve Akşam: 2 katı yumurta, 1 dilim salam, yeşil salata 4. gün Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker, 1 dilim kızarmış ekmek ğle: 1 katı yumurta, 1 rendelenmiş havuç, 25 gram yağsız beyaz peynir Akşam: 2 dilim portakalın Suyu, 100 gram yoğurt 5. gün Sabah: 1 büyük rendelenmis havuç ğle: Haşlanmış yağsız balık (200 gram, limonlu ve tereyağlı) Akşam: 1 biftek (200 gram), salata ve brokoli 6. gün Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker ğle: 2 katı yumurta, 1 büyük rendelenmiş havuç Akşam: Derisi alınmiş tavuk (200 gram), salata 7. gün Sabah: Şekersiz çay ğle: Izgara et (200 gram), taze meyve Akşam: Hiçbir şey 8. gün Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme seker ğle: 2 katı yumurta, 1 porsiyon haslanmış ıspanak, 1 domates Akşam: 1 biftek(200 gram), zeytinyaglı ve limonlu yeşil salata 9. gün Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker ğle: 1 dilim salam, 100 gram yoğurt Akşam: 1 biftek (200 gram), yeşil salata, 1 meyve 10. gün Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker, 1 dilim kızarmış ekmek ğle: Haşlanmış ıspanak, 1 domates, 1 meyve Akşam: 2 katı yumurta, 1 dilim salam, yeşil salata 11. gün Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker, 1 dilim kızarmış ekmek ğle: 1 katı yumurta, 1 rendelenmiş havuç, 25 gram yağsız beyaz peynir Aşam: 2 dilim portakalın suyu, 100 gram yoğurt 12. gün Sabah: 1 büyük rendelenmis havuç ğle: Haşlanmış yağsız balık (200 gram, limonlu ve tereyağlı) Akşam: 1 biftek (200 gram), salata ve brokoli 13. gün Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker ğle: 2 katı yumurta, 1 büyük rendelenmiş havuç Akşam: Derisi alınmiş tavuk (200 gram), salata

Zeytun-i bunu yazdı Yaş, boy, kilo ve kronik ya da kronik olmayan herhangi bir rahatsızlığın varsa yaz. Ben sana güzel bir diyet listesi çıkartayım. Hoşuna giderse yaparsın, istersen doktora da danış :| listeyi hangi kaynağa dayanarak yapıyorsun hocam. Eğer hayatım bir film olsaydı, ya uyuyakalır ya da yarısında çıkardım.

yapılır aslında ama kahvaltı işi sıkıntı. bu şekil diyet yaparsan güç kalmaz diye düşünüyorum. bir dayanağı var mı cidden bu diyetin onu araştırmak lazım nce. Eğer hayatım bir film olsaydı, ya uyuyakalır ya da yarısında çıkardım.

genel baktım tek gzüme çarpan 20 kilo meselesi. 2 haftada 7 kilo tamamda 20 kilo çok fazla.. onun haricinde anormal birşey grmedim. üstelik nce neden kilo aldığını ğrenmen gerek dietlere dalmadan nce. çünkü kilonun çok basit bir sebebi oluyor onu bırakıp haftalarca süren işkenceli diet yapıyorlar. gerek yok.. nce doktora git. hiçbirşey çıkmazsa deneyebiirsin. neticede tuz şeker kesmiş rutin herkesin bildiği birşey Sanmasınlar yıkıldık, sanmasınlar çktük. Bir başka bahar için sadece yaprak dktük.

ağır bir diyet bence ilk hızlı sonuçlar alcağın değil vücudu dengelicek diyetlerle başlamalısın çok protein az karbonhidrat olanlarla İnsanlar kahramanları oynuyorlar; çünkü korkaklar. Azizleri oynuyorlar; çünkü ktü ruhlular. Suikastçıyı oynuyorlar; çünkü yanıbaşlarındaki komşularını ldürmek için yanıp tutuşuyorlar. İnsanlar oynuyorlar ; çünkü doğuştan yalancılar!!!

Yaz abi işte boyunu kilonu yaşını. Syleyelim biz de. https://www.uvvam.com | Dünya Su Sporcuları Platformu | https://www.instagram.com/uvvam/

hocam zayıflamak istiyorsan 3 gün yemek yemeden duracaksın 3 gün sonra iştahın kapanacak ve hiç acıkmayacaksın bol bol su içiceksin ve bylecek zayflayacaksınn ben byle 40 kilo verdim www.tekno50.com

genel baktım tek gzüme çarpan 20 kilo meselesi. 2 haftada 7 kilo tamamda 20 kilo çok fazla.. onun haricinde anormal birşey grmedim. üstelik nce neden kilo aldığını ğrenmen gerek dietlere dalmadan nce. çünkü kilonun çok basit bir sebebi oluyor onu bırakıp haftalarca süren işkenceli diet yapıyorlar. gerek yok.. nce doktora git. hiçbirşey çıkmazsa deneyebiirsin. neticede tuz şeker kesmiş rutin herkesin bildiği birşey Tesekkur edrrim zaten en kisa zamanda gitmwyi dusujuyodum

CW de halit abi vardi, yogurt diyeti yuzunden kalpten gitti

Yaş, boy, kilo ve kronik ya da kronik olmayan herhangi bir rahatsızlığın varsa yaz. Ben sana güzel bir diyet listesi çıkartayım. Hoşuna giderse yaparsın, istersen doktora da danış :| https://www.uvvam.com | Dünya Su Sporcuları Platformu | https://www.instagram.com/uvvam/

Zeytun-i bunu yazdıYaş, boy, kilo ve kronik ya da kronik olmayan herhangi bir rahatsızlığın varsa yaz. Ben sana güzel bir diyet listesi çıkartayım. Hoşuna giderse yaparsın, istersen doktora da danış :| Hocam herhangi bir hastaligim yok sadece külo var

Zeytun-i bunu yazdı Yaz abi işte boyunu kilonu yaşını. Syleyelim biz de. Hacam yas 17 lise son kilo 103 :) boy 179

Zeytun-i bunu yazdı Yaş, boy, kilo ve kronik ya da kronik olmayan herhangi bir rahatsızlığın varsa yaz. Ben sana güzel bir diyet listesi çıkartayım. Hoşuna giderse yaparsın, istersen doktora da danış :| listeyi hangi kaynağa dayanarak yapıyorsun hocam. Kendime gre hocam :) https://www.uvvam.com | Dünya Su Sporcuları Platformu | https://www.instagram.com/uvvam/

Sadece ilk paragrafı okudum tek bişey diyebilirim bunu yazana bsg

Daniel-Koo bunu yazdı tustanbakanadam bunu yazdı CW de halit abi vardi, yogurt diyeti yuzunden kalpten gitti dogukan? Evet.

yapılır aslında ama kahvaltı işi sıkıntı. bu şekil diyet yaparsan güç kalmaz diye düşünüyorum. bir dayanağı var mı cidden bu diyetin onu araştırmak lazım nce. Hocam obezite kiloda olan lara uygulaniliyormuş 13 günden fazla yapilmamaliymis nedenini bende bilmiyorum.

hocam diyet işini geç sağlıklı beslen spor yap. şu ğünde şunu ye bunu yeme dersen sıçarsın. en güzeli porsiyonlarını azalt spor yap ekmeği şekeri kes bak bakalım nasıl kilo veriyorsun... bir de hızlı kilo kaybı hem zararlı hem de bıraktığında hızlıca kilolarını geri alırsın. ben 3 haftada 8 kilo verdim. ğlenleri çeyrek ekmek sabah akşam ekmek yok şekeri de tek kaşığa düşürdüm yetti. sonrasında birader yurt dışından gelince yemeğe abandık ekmeğe abandık ama sadece ve sadece 2 kilo geri almışım 3 ayda... gitsin tekrar başlayacam :D Kasnak yuvarlandı elek oldu, eski orospular melek oldu...