dus alıp pencereyi hafif acıp yatınca 3 saat uyursam alırım uykumu 4 saatte alamıyom 3-6-9-12 de ii alırım uykumu 11 satt uyursam kendıme gelmem uzun surer Yukarıda yazan medeni durum seceneklerinde neden DUL yok!!! ben belkı dulum

4 saat fln uyuyabiliorum uyku tutmuo ya sıcaklardanmıdır nedir:S Yanlızlık bir ilaç mıdır?, Yoksa hastalığın ta kendisi mi? Kusursuz işlediğin aşk cinayetlerinin kurbanı olmak zorundamıydı bu beden? Yoksa yüzünde bir kartanesi kalınlığında ki beyaz düş kırıklıklarının ıslanmış halimi.. ? Bir başlangıcın son haykırışlarıyla can çekişip bittiği anda, hiç ummadığın bir birliktelik tekrar nasıl başlar? Başlarsa ne kadar sürer? Sürse de tazeliğini nasıl saklar? << XsyNcmast3r >>

sabaha kadar dota oynayım derste yatardım toplasan günde 3-4 saat anca eder. derslerim 1. dnem iyidide, 2. dnem rezil oldu, anlayacagın dersler harici hiç bi yan etkisi yok. HolyOne'a ulasinca, bildirecegim...

günde 6-7 saat yeri geliyo bazen 2 gün uyumam bazen 4 saat 2 senedir byle hiçbi sorun yk :D sırıtma la.

: bi gün 3 saat bi gün 12 saat bi gün 5 saat vs uyuyom kendimi çok kotu hissediom :D :S tabi tabi :Pbende günde 2-3 saat uyuyorum genelde bazen 1 e bile inio Burdan bütün kızlara sesleniyorum. Malın Varsa Zekatını Vereceksin Kardeşim

şimdi o 3 gün boyunca oyun oynayıp len salak vücudunu çok aşırı yoruyor ondan dolayı nalları dikiyor. düzenli yaparsanız zararlı değil konu yanlış anlaşılıyor düzenli 2 saat uyku bile yeterlidir insana... Türkiyede 2 saat uyuyan profesorler var bir tanede benim ark vardı 3 saat uyurdu günde. dengesiz uyku uyuduğunuz zaman 10 saaten uyusanız kalbe zararlıdır bizzat denedim :D kalbim ağrımaya falan başlamıştı amk. DAĞDA ÜÇ BEŞ KOYUN SÜRÜSÜ, TUTTURMUŞ BİR KÜRDİSTAN TÜRKÜSÜ, ELİNE ALMIŞ BAYRAK DİYE BİR MASA RTÜSÜ, SATSAN BEŞ PARA ETMEZ NE DİRİSİ NE DE LÜSÜ, SOYU SOYSUZ OLAN SENSİN TOPRAK SENİN NEYİNE, İTE İTLİK YAPIP KAFA TUTMA BEYİNE, ANLASA DEDİĞİMİ SOKAKTAKİ KPEK AĞLAR HALİNE, DUY ULAN SOYSUZ NE MUTLU TÜRKÜM DİYENE...

: 1 hfta boynca 6saatten az uyrsam bayılr kalırm :D aynen :) the one and only yaramaz.

bi gün 3 saat bi gün 12 saat bi gün 5 saat vs uyuyom kendimi çok kotu hissediom :D :S

hacılar benim uyku duzenide cok dengesiz bazen 16 saat bile uyduum olmustur . Bu aralar hic uyumuyom yada az uyuyom ama hayirlisi The king is bleeding.

Aynen 3-4 saat... Bi yerde okumuştum Osmanlı padişahları da o civarda uyuyolarmış. All I need is a possibility.

saat 7:15 hala ayaktayım ben :D ee beniim için normal dir. gündüzleri ortalıkta gremezsiniz saten malum güneş var, insanlar çok :p ben anti depresan + hastalğığım için 2 ilaç = 3 ilaç alıyorum hap olarak sonra bi bakmışsın ArmadA uçuşta bi yatarım küz gibi 12 saat filan :S tabe kimseye tavsiye etmem bu durumu ama benim olayım farklı ilaçların etkisiyle kendime gelmem baya zaman alıyor... herkes ii sabahlar bu arada bir kelime dahi ğrenirseniz neden az uyumayasınızki? bakınız = bana bir kelime ğretenin 40 yıl klesi olurum. szü bile bu sorunun cevabını açıklar sanırım... Living Death

az uykunun hiç bi zararı yoktur. eğer sen birgün 10 saat birgün 6 saat bigün 2 saat uyursan tabi yan etkisi olur. bu az uyumak deil düzensiz uyumaktır. eğer bunu düzenli şekilde yaparsan ne kadar faydalı olacağını grürsün. bedenin uyku ihtiyacı; en fazla 3-4 saattir. fazlası bedenin tembelliğindendir. tabi erken yatıp/kalkmak da nemli. güneş doğmadan nce kalkmak kadar güzel bişe yok bence. hergün 23:00 da yatıp 3:00 da kalksan bide ğlen 12:00 de 1 veya yarım saat uyusan. tam süper olur. ki ğle saatinde 10 dk. lık bi uykunun vücudu dinlendirmesi, gece 2 saatlik uykununkine eşittir. 5-6 larda yatıyorum15:30 / 16:00 / 17:00 vakitlerinde uyanıyorumya ben bezen şu durum oLuyo bana size de oLuyo mu :|uyanınca sanki yıllardır uyumuşum beni bekleyen biri var yapmam gerken işler var. sorumluluk şeysi hissediyorum. birşeyleri yapmam lazım ama ne bilmiyorum. Byle bi düşünce oluyo bazen de herşeyi unuttmuş gibi oLuyorum. Sanki yeni yollandım dünyaya. Sadece grdüğüm cisimleri tanıyorum. Ayağa kalkınca istesem uçabilecekmişim gibi oluyo. bu nedir merak ediyorum ktü bişe mi yoksa? aga senin sorununa gelince; günün en verimli vakitleri olan 5-6 arası uyuyup; uyumanın beyne, kalbe, sırta, bele, gze, kısacası tüm vücuda zararlı olduğu ikindi vakitlerinde (16:00-19:00) uyanırsan aynen o dediğin gibi olursun. uçmayı bilmiyorsan ibnelik yapmayacaksın...

1 yıldır 4 saatten fazla yatabildiğimi htrlamıyorum.. dont think twice its all right

günde 4-6 saat lik uyku normal yetişkin bir insan için yeterlidir. bundan fazlası bünyeyi tembelliğe iter.

Az uykunun cok yan etkisi var diye duymustum. En basitinden kalbe cok zarari var. Simdi tbt bir kac kisi var, az uyuyor, yani 4 saat, 3 saat. Ben mesele dün sadece 2 saat uyuyabildim ve ise gittim. Is yerinde herhangi bir yorgunluk falan yoktu. Ama kesin yan etkisi vardir. Simdi az uyumakla vakti degerlendirebilirsin ama bunu yapmakta fayda varmi?Degermi yani? # Taşı delen suyun kuvveti değil, damlaların sürekliliğidir

G-Turk bunu yazdı: Az uykunun cok yan etkisi var diye duymustum. En basitinden kalbe cok zarari var. Simdi tbt bir kac kisi var, az uyuyor, yani 4 saat, 3 saat. Ben mesele dün sadece 2 saat uyuyabildim ve ise gittim. Is yerinde herhangi bir yorgunluk falan yoktu. Ama kesin yan etkisi vardir. Simdi az uyumakla vakti degerlendirebilirsin ama bunu yapmakta fayda varmi?Degermi yani? ne kadar zamanda bilmiom ama bi süre hiçç uyumassan lüyosunn Allah rahmer elesin =) DiBe VuRmAyA bİrAz DaHa Az KaLdI..

ya 4-5 saat uyuyup düzgün bişiler yapıp bi işe yarıosan yani içinde mutluysan depresyn fln hikaye=p aama gidp 4 5 saat uyuyp boş boş durp sıkılırsan fln depresyona cok raat girebilirsin=P 4 5 saat uyuyom gayet iyiym daaha fazlası ktü gelio genel olark.. " ' "

: 5-6 larda yatıyorum15:30 / 16:00 / 17:00 vakitlerinde uyanıyorumya ben bezen şu durum oLuyo bana size de oLuyo mu :| uyanınca sanki yıllardır uyumuşum beni bekleyen biri var yapmam gerken işler var. sorumluluk şeysi hissediyorum. birşeyleri yapmam lazım ama ne bilmiyorum. Byle bi düşünce oluyo bazen de herşeyi unuttmuş gibi oLuyorum. Sanki yeni yollandım dünyaya. Sadece grdüğüm cisimleri tanıyorum. Ayağa kalkınca istesem uçabilecekmişim gibi oluyo. bu nedir merak ediyorum ktü bişe mi yoksa? aga senin sorununa gelince; günün en verimli vakitleri olan 5-6 arası uyuyup; uyumanın beyne, kalbe, sırta, bele, gze, kısacası tüm vücuda zararlı olduğu ikindi vakitlerinde (16:00-19:00) uyanırsan aynen o dediğin gibi olursun. vay aq ben aylardır byle yapıyorum :\ ama hiç bişe oLduğu yok. Acaba ilerki yaşlarda mı oLacak yan etkileri? ...

uyuya kalırsam 12 - 14 saat rahat uyuyabiliyorum bu sebeple işler vs yarım kalıyor.. gzlerim ağrımasa hiç uyumaya niyetim yok ama bi müddet sonra mecbur uyumak istiyo insan işin garip yanı çok feci uykun varken de uyuyamıyosun sanki kendime eziyet ediyomuşum gibi geliyor.. veya tam uyumaya niyetlenirken yapmam gereken işler geliyor aklıma düşün düşün uyuyamıyorum mutlaka kalkıp hadi bi kaç saat ilgileneyim derken 4 5 saat daha geçmiş oluyor. az nce ne güzel yatacaktım.. karnım hafif aç uyuyamadım kalktım bişeyler yedim ne uyku kaldı ne bişey açtım geri pc yi.. üstüne bide hastayım fena halde ağrım oluyor :/ .. günün yarısını da uyuyarak geçirmek istemiyorum.. zaman çok nemli bi kavram der dururlardı nesi nemli diye mal mal alay ederdim.. o kadar kısıtlıki zaman :/ .. günde en fazla 3 saat uyuyorum mecburen.. :|

5-6 larda yatıyorum15:30 / 16:00 / 17:00 vakitlerinde uyanıyorumya ben bezen şu durum oLuyo bana size de oLuyo mu :|uyanınca sanki yıllardır uyumuşum beni bekleyen biri var yapmam gerken işler var. sorumluluk şeysi hissediyorum. birşeyleri yapmam lazım ama ne bilmiyorum. Byle bi düşünce oluyo bazen de herşeyi unuttmuş gibi oLuyorum. Sanki yeni yollandım dünyaya. Sadece grdüğüm cisimleri tanıyorum. Ayağa kalkınca istesem uçabilecekmişim gibi oluyo. bu nedir merak ediyorum ktü bişe mi yoksa? ...

7 saatten az uyumak depresyona neden oluy buna baglı oalrak iştahsızlık hiç bi zaman kendini cok iyi hissedememebi sure sonra kroniklesen bi yorgunlukla karsılasabilirsin ama te yandan uzun zamandır gunde 7 saat uyuyan birilerine rastlamıoyorum.. yada bu uykuyu gece uykusu olarak duzenli bi uyku duzenine sahip cok nadir kişiler war sanırm rüyaları gerceklestirmenin en guzel yolu uyanmaktır

Hicbir yan etkisini gormedim bugune kadar,4-5 saat uyurum ama bu 4-5 saat bolunmemeli bolunurse, o gun yorgun hissederim kendimi... kesintisiz 4-5 saat uyuyp sabah 5-6 gibi uyanirim, gun benimdir ondansonra... zaten herkes uyurken sen ayakta olup birseylerle ugrasinca muthis motivasyon oluyor... deprosyanada girmedim... mutluyum :) Hep denedin. Hep yenildin. Olsun yine dene, yine yenil ama daha iyi yenil!

bazen hiç uyumam bazende on iki saat zellikle okullar açıkken yazılı dnemlerinde hiç uyumadığım çok olur hafta içi en çok 4 saat uyurum ama bütün haftasonunu uyuyarak geçirir ve acısını çıkarırım :D

saçmalık sen eğer vücudun dengesini bilmezde uyursan tabiki hastalanırsın bu senin az uyuduğundan değilki nasıl uyuman gerektiğini bilmemenden kaynaklanır. şimdi en ideali güneşin doğma saatinden 4 saat nce yatmak ve güneş doğarken kalkmaktır. eğer sen nasıl yapman gerektiğini bilmiyorsan zaten sana zararlıdır. günde 8 saat uyuyun 90 yıl yaşarsanız 30 yılıız uykuda geçecektir. günde 4 saat uyuyun 90 yıl yaşarsanız 15 yılınız uykuda geçecektir. buda size + 15 yıl hayat demektir ve yeterlidir. DAĞDA ÜÇ BEŞ KOYUN SÜRÜSÜ, TUTTURMUŞ BİR KÜRDİSTAN TÜRKÜSÜ, ELİNE ALMIŞ BAYRAK DİYE BİR MASA RTÜSÜ, SATSAN BEŞ PARA ETMEZ NE DİRİSİ NE DE LÜSÜ, SOYU SOYSUZ OLAN SENSİN TOPRAK SENİN NEYİNE, İTE İTLİK YAPIP KAFA TUTMA BEYİNE, ANLASA DEDİĞİMİ SOKAKTAKİ KPEK AĞLAR HALİNE, DUY ULAN SOYSUZ NE MUTLU TÜRKÜM DİYENE...

güneş doğduktan sonra bikac saat uzanıyorum bazen uyuya kalıyorum 3-4 saat civarı ve çon dinç oluyorum gündüzleri.. Ode To Melancholy.. Acı Ve Şarap.. Verebileceğin En lümlü Tadı Ver Bana!..

günde 4 saat uyuyorum bi problem yok dünya yan geldi. dalganıza bakın...

aynen günde 4 saat uyuyorum şu zamana kadar bi problem yaşamadım Bir Klübü Büyük Yapan Taraftarlarıdır; GFB-KFY-CK-UNIFEB

ben isterse 1 saat isterse 11 saat uyuyayım kalktığımda yorgun oluyorum :S REMEMBER! RESPECT IS EVERYTHING

birkaç sene nce japonun biri 3 gün boyunca bir oyunun başından kalkmamıştı, sonunda ldü, ama hedefine ulaşmıştı oyunu bitirdi :)

1 hfta boynca 6saatten az uyrsam bayılr kalırm :D &#8730; &#946;&#510;&#378;¢&#7861;&#331; //\\ Türkiye"de yaşayan Türk"e biat edecek!!

Genelde hele şu sıralar sabahlıyorum ama 6 saati buluyo tekrardan. ama baktıgım kadarıyla tahribatta pek çok gece kalan yok çünkü forumlar sakin oluyor yani pek kimse post atmıyor Our Master Miyamoto Musashi Says: The way is in Training Know the Ways of all professions. Distinguish between gain and loss in worldly matters. Do not think dishonestly.

uyumadığım sürede kendime birşeyler katıyorsam değer :)

03-04 aralari yatarsin.. pasalar gibi :D 07:15 gibi kalkarsin malum 08de is var..3 saat verim alamazsin is yerinde yaptigin isten sonrasi standarda dner :D kendimden bahsediyom bu arada.. cok uyku uyuyupda mrün yarisini uykuya yatirim yapmanin ne faydasi var? Koyun gibisin kardesim, gocuklu celep kaldirinca sopasini sürüye katiliverirsin hemen ve adeta magrur, kosarsin salhaneye. Dünyanin en tuhaf mahlukusun yani, hani su derya icre olup deryayi bilmiyen baliktan da tuhaf. Ve bu dünyada, bu zulüm senin sayende. Ve açsak, yorgunsak, alkan içindeysek eger ve hala sarabimizi vermek için üzüm gibi eziliyorsak kabahat senin, -demege de dilim varmiyor ama- kabahatin