Murattıde bozdu mk keşke bende bırakabilsem Ben bu insanları anlamıyorum.

bir hobi edinirsen daha kolay bırakabilirsin sigarayı ben hobimi seçtim haftaya bunlardan bir tane alıcam hayırlısıyla biraz peşin verip geri kalanını karttan cekip sigaraya verecegim parayı buna yatıracam canım sigara cektiginde benim ilgimi ceken bir hobi oldugu için beni frenlemesini umuyorum ama nce vize haftası geçsin bakıcaz artık inş sende bırakırsın destination@tahribat.com

amk murattı rosso da çok bozdu acı çıkıyor bazı paketler. Samsung için hacılar 2 gün sonra sigaradan tiksinirsiniz :D rdek çükü gibi birşey bu hayat, Tuhaflığı lümden geliyor, Daha doğrusu doğmaktan.

hocam camel box içiyorsan soft'a dn ben yle yaptım bambaşka bir tadı var. Haşin ve gaddarsınız yaf :d Adam sigarayı bıraktım diyor sen camel diyorsun bu arada konu eski acaba mürid hala sigara içmemezlik ediyormu the man who gets tired after eating a ban

UNKN0WN bunu yazdı Murattıde bozdu mk keşke bende bırakabilsem haklısın hocam muratti yle byle bozmadı çok ktü bozdu. bende muratti içiyorum çok bozdu muratti yle byle değil nünü alamadık http://www.youtube.com/watch?v=q3G-VpI702Q www.kriptopedi.com

o_0 ;ATATÜRK"ÜN FEDAİ ORDUSU ; # ATATÜRK ldümüki? Atatürkçüler lsün... #

Olmassa aşağıdaki yntemi dene Kesin sonuç :)) http://www.alkislarlayasiyorum.com/embedplayer/25155 O rümceği pmek isterdim:))) Eski Yeninin Efendisidir - Su sesi, Para sesi, Fan sesi

Ben çiğ kfte ve patlıcan ezmesi yiyerek sigarayı bıraktım. Canım sigara çektiği zaman çiğ kfte veya acılı patlıcan ezmesi yiyordum o hissi bastırıyordu. yle byle 1,5 yıldan beri kullanmıyorum.

bırakman için. nefret etmen yada negatif duygular beslemen gerek.. bunlar yoksa tırt

kışın sigara bırakılırmı la, madem bırakacaksın yazın bırak! kışın çekcen dumanı akşamla karlı soğuk havada bide dışarda çekcen dumanı bi üfleyeceksin off değme keyfine yanına tok karnına birde çay off 2,5 yıl oldu bıraksalı sırf bu olay için başlarım başlarsam not 2,5 yıl oldu azıma bir kere sürmedim. bırakacaklara ncülük edelim yani. Yapmadıklarınıza pişman olmaktansa, Yaptıklarınıza pişman olun... Yapın pişman olun, yada yapmayın yine pişman olun.

sigarayı bırakmayı çok denedim. ama nce alkolü bırakmam gerekiyor... bunların ikisini aynı anda bırakmam da oldukça zor... çok umutsuz vakayım bu durumda :)) Zifir:10 mg nikotin:0.8 mg karbon monoksit:10 mg WINSTON

Çay - Sigara da olmasa napacaz başka tek zevkimiz can dostumuz her an yanımızda. Herhangi bir yerden dışarı çıkınca Yemekten sonra Çayla, kahveyle, kolayla, alkolle Tuvalette Arkadaşlarınla Mutlu anında Üzgün olduğunda Sabah kalkınca Canın sıkıldığında. . holy! holy! the soul is holy! the nose is holy! the tongue and cock are holy and the hand and asshole holy!

Valla Ben Bıraktım, Ne Kadar Koyu Bir Tiryaki Olduğumu Eski Müritler Az Çok Bilirler.. :) Her Tayyip Sigara İle İlgili İşlem Yaptığında Ateş Püskürenlerden Tek Tük Kimselerden Biri İdim... Valla İlk 3 Ay Beni Yerden Yere Vurdu Dersem Pek Yanlış Olmaz, Bir İki Kez Revire Kaldırıldım.. Tansiyon Hoplatıyordu Bende.. En Sonunda 3 Aydan Sonra Vücudum Artık Alışmaya Başladı Yokluğuna.. Aslında Uyuşturucu Değerlendirmesine Girmesi Gerek.. Bağımlılık Yapan Maddeler Kapsamında Olduğunu Kesinlikle Gzden Kaçırmışlar. Bırakmam Kolay Olmadı, Ama İnadım Çok Tehlikelidir... Bir Şeye İnat Ettimmi Kesinlikle O Şeyi Yıldırırım.. Ne Olursa Olsun Farketmez.. :) Bırakış Sürem Şuan Tam Olarak.:= 2 Yıl 3 Ay. Oluyor. Darısı Başınıza... ShockMan tarafından 14/Kas/12 09:39 tarihinde düzenlenmiştir Net ortamı, tek tük de olsa iyi dostluklar sağlamışsa bile, vefasızlığı ile ünlüdür..!

8 aydır içmiyorum. İnat ettim bıraktım :) west tahribat.com

isoT bunu yazdı UNKN0WN bunu yazdı Murattıde bozdu mk keşke bende bırakabilsem haklısın hocam muratti yle byle bozmadı çok ktü bozdu. bende muratti içiyorum çok bozdu muratti yle byle değil nünü alamadık http://www.youtube.com/watch?v=q3G-VpI702Q Muratti bozduysa Camel için ne diyelim? Başlayalı olmuş 7 sene başladığımızda zaten bozuk haliydi, üstüne Natural çıkardı o biraz daha iyi dedik ona geçtik onu bozdu, ordan Soft ' a gene dnüş yaptık bozduğunun üstüne bozdu, bozdu da bozdu :) Neyse Necip Fazıl'dan gelsin. Necip Fazıl'a sormuşlar: "Neden sigarayı bu kadar çok seviyorsunuz?"... Benim için yanan bir tek o var" demiş... Haberin var mı seni çok sevdiğimden?

Fİyatlarda esneme yapma şansım yok arkadaşlar. Zaten az kazanıyorum :pSiparişi alcam. Arabaya atlayıp gürcüye gidicem sigara alıp geri dnücem. Tahribatta 10 karton sattım. Alan arkadaşlar biliyor. Fırsatlarımdan istifade edin, ayağınıza kadar geldim :)

Hocalar 13 gün oldu sigarayı bıraktım. İnsan gibi yemek yemiyom. 3 kilo aldım amk.

bırakıyorum de bırak başka yolu yok Minimalist Değilim Tembelim

Ben hiç sigara kullanmadım bir nefes dahi, yaş 40 oldu... Facede bir arkadaşımın tanıdığı sigara bırakmış, üşenmemiş bıkakma hikayesini yazmış. Siz de okumak isterseniz buyrun: Sigara Ne Güzel Şeymiş... 25 yıl süreyle sigara içtim. Sigara içtiğim günlerde, "sigarayı bıraktım" diyenlerden nefret ediyordum. Ama sigara içmeyenlerin de benden nefret ettiklerini hissediyordum. Onlarca kez bırakmayı denedim. Ben bıraktım o peşimden geldi. Beni sevdiğinden değildi gelişi... Bana düşmandı o. ldürecekti genç yaşta. 2002 yılında bir yaz günüydü. Grip olmuştum. Yaz gribi... Bir sigara yaktım. yle bir koku hissettim ki, mrümde yle bir kokuya muhatap olmamıştım hiç.. Ne sigaranın kokusuydu o koku ne de başka bir nesnenin... Eşi de yoktu dünyada, benzeri de... Yine de kokuyu; sigara ve yaz gribi tetikliyordu... O gün bir-iki saat içinde, sigarayı hiç sndürmeden, birinin ateşiyle diğerini yakarak bitirdim bir paketi. O kokunun beni terk etmesini istemiyordum. O koku bana sigarayı bıraktıracak bir kokuydu. Bunu hissetmiştim. Kendimi de buna şartlandırmıştım. Bu yüzden ardı ardına tüttürüyordum sigarayı... O tarihte, bir yaşında bir de oğlum vardı. Onu pecek olsam, yüzünü kaçırıyordu benden. Çünkü nefesim ve bedenim çok kokuyordu. Tertemiz bir yavru, pis kokan bir adama kendini niye ptürsün dü...?Asıl zoruma giden de bu oldu. Tarih 12 Temmuz 2002 idi. O gün, yeniden doğduğum gündü... Beynimde bir şimşek çaktı. "Sakin olmalıyım" dedim. "Hiç sinirlenmemeliyim" dedim. "Paniklememeliyim" dedim."Acele işe şeytan karışırmış" dedim. "fkeyle kalkan, zararla otururmuş" dedim."Elimden bir kaza çıkar, sigara ile savaşı kaybedebilirim" dedim. Bıraktığımı da yle her nüme gelene sylemedim. Sigarayı bırakanlar ve bırakmayı tavsiye edenler; "sigarayı çağrıştıran ne varsa onları kendinizden ve gz nünüzden uzaklaştırın" diye tavsiyede bulunurlardı hep... Ben tersini yaptım. Gittim, kalitelisinden bir paket sigara aldım. Güzel bir de çakmağım vardı. Camdan yapılmış bir de kül tablası aldım. Paketin bir kenarını açtım. Sigaraları, uçları grünecek şekilde yarılarına kadar çıkardım dışarıya. Tam karşıma, her an grebileceğim bir yere, sehpanın üzerine koydum onları. Sadece şunu syledim, kimse duymadan, içimden, sessizce...;"Sigara; sen burada, gzümün nünde duracaksın, hiçbir yere ayrılmayacaksın. Sen orada duracaksın ve ben sana uzanmayacağım. Hasedinden; çatlasan da, patlasan da sana el sürmeyeceğim. Artık ipler senin değil benim elimdedir. Ben seni içmeyeceğim, eğer istersem de içebileceğim. Ama buna sen değil ben karar vereceğim. İçsem de irade bende, içmesem de bende olacak" dedim ve vedalaştım. O sigara paketi iki ay kadar ylece durdu orada. Sonra gelen giden içti ve bitti. Ama ben hiç uzatmadım elimi. Yıl 2002, 12 Temmuz. Yeniden doğdum. O günden beri bir tane bile sigara içmedim. 25 yıl ara vermeden içmeme rağmen, bırakmamla birlikte; ne ağzımda yaralar çıktı ne sebepsiz yere sağa sola saldırdım ne "otlakçılık" yaptım ne sinirlenince sığındım, ne de savunma mekanizmalarımı çalıştırıp akla ve mantığa uygun olmayan bahanenler uydurdum. Şimdi;ksürmüyorum, aksırmıyorum. Geceleri borazanlar tmüyor evimde. Perdeler tertemiz... Bahar çiçekleri her mevsim odamda... Yavrum, yüzünü benden kaçırmıyor, onu rahatlıkla pebiliyorum artık. Onu çok seviyorum. Rüyalarımda; istediğim an sevdiklerimi grebiliyorum. Sigara içerken rüya bile gremiyor insan. Meğer sigarasız bir dünya ne kadar güzel, evlat ne kadar tatlıymış... Tayyar YILDIRIM . Bir yalanın yküsü bin gece sylenir. Bir doğru için yardan da serden de geçilir. Hile bir zehirdir, kıvrandırır kişiyi. Hile ile iş gren mihnet ile can verir.

zelikle gecenin bu saatleri kahve-sigara ikilisi gibisi yoktur. 8-9 yıl kadar içtim. benimki tuhaf bir tiryakilikti. gündüz hiç icmezdim, sonra akşam yemeğinden sonra bir baslardim sabaha kadar paket biterdi genellikle. bir çeşit vampir modeli gibi amk. birakali 7-8 ay oldu, her an baslayabilirim

Of of ne güzel şeyler yazılmış, bir çay koyayım bir de sigara yakıp okuyayım. Bırakıyorsanız kendinize hoca, içim daralıyor şu konu serisini grdükçe artık. =|

angelofhope sigarayı bıraktı geçenlerde, bi karton tosundan winston alıp gnderecektim sırf tekrar başlasın diye. kesin karar aldım abi falan dediğinde durdum düşündüm ve kararımı verdim ; Sigarayı bırakanla savaşıyorum artık. sigara bırakılır mı lan :/ bknz : atın lümü arpadan olsun :F

Hocalar tavsiyeler için teşekkürler, uygulayacam.. ncelikle sıkıntı çekeceğim zamanlar yemekten sonra ve gece kahveleri olacak tahmin edebiliyorum.. Ama kendimi tutacam bakalım.. Ara ara rapor edecem buraya bakalım nasıl olacak, şuan 15-16 saat falan oldu :D Ben de zledim http://www.youtube.com/watch?v=ZKuF5ElELgU Dağılmayın lan çok yalnızım

sigarayı + İçtikten sonra elde bıraktığı koku yüzünden + ağzın tadını bozmasından + sabah kalktığında o susama etkisi yüzünden canıma tak etti lan yeter içmiyorum dedim 2 ay oldu hala içmiyorum, yani birden bıraktım. başlarda zor oluyordu tek tük içiyordum ama şimdi hiç içmiyorum ama fena abur cubur yemeye başladım lan bu byle olmayacak dedim abur cuburu kestim meyveye abanıyorum şimdi iyi ki bırakmışım umarım bir daha da başlamam yukarda bırakma nedenlerimi yazdım şimdi herhangi bir şikayetim yok :) İnşallah hepiniz bırakırsınız :) Ha Ha!

Gürcü sigara siparişi alınır beyler. Beyaz winston 3.5 tlMalbora 4.00 tlParliament 4.5 tlCamel 4.00 tlVip 4tl çok hoş sigaraMuratti 4.00 tlLm 3.50 tlSigaralarımız el değmeden üretililyordur. Kaçak vs gibi tabirlerle tanıtılmaması rica olunur :D:D Hocam naptın sen :D 1 karton camel bize kaça olur hahaha :D Ben de zledim http://www.youtube.com/watch?v=ZKuF5ElELgU Dağılmayın lan çok yalnızım

La şimdi halı sahadan geldim allah belasını versin sigaranın onümü gremiyorum gzlerim kararıyo macta bayılıyodum mk bırakmam lazım cok acıl yarım saat sahada duramıyoz rezillik Ben bu insanları anlamıyorum.

tosun bunu yazdı Gürcü sigara siparişi alınır beyler. Beyaz winston 3.5 tlMalbora 4.00 tlParliament 4.5 tlCamel 4.00 tlVip 4tl çok hoş sigaraMuratti 4.00 tlLm 3.50 tlSigaralarımız el değmeden üretililyordur. Kaçak vs gibi tabirlerle tanıtılmaması rica olunur :D:D Hocam naptın sen :D 1 karton camel bize kaça olur hahaha :D Bu konuda yapılırmı bu mk :D Ben bu insanları anlamıyorum.

sigarayı bırakma klinniğine başvur, nikotin bantlarıyla ya da antidepresan etkili haplarla çok daha rahat bırakılabiliyor There is no life without struggle

Poet bunu yazdı Hacılar artık gına geldi bu sigaraya para vermekten, haftalık 30-35 tl sigaraya gidiyor param. Tak etti artık, bir de camel içiyorum iyice bozdu camel. Aldığım 5 paketten anca 1 paket normal tadında çıkıyor anasını satayım, diğerlerinin tadı değişmiş ktü çıkıyor. Sebebini bilmiyorum ama artık bıktım bi işten.. Nerden bulaştıysam.. Artık bırakmaya karar verdim bakalım nekadar sürecek, umarım temelli olur.. Burda günlük yazmayı düşünüyorum, desteklerinizi bekliyorum :) Bırakan arkadaşlar varsa nasıl bıraktılar, bi yardım edin :D hacı bu parliament senin bırakmana gelsin benden. ohhh ilk nefes gibiside yok lan. Parlıament içen de sigarayı hiç bırakamaz ki yaf çok feci sigara. tahref156 tarafından 12/Haz/13 14:54 tarihinde düzenlenmiştir the man who gets tired after eating a ban

Murattıde bozdu mk keşke bende bırakabilsem haklısın hocam muratti yle byle bozmadı çok ktü bozdu.

Gürcü sigara siparişi alınır beyler. Beyaz winston 3.5 tlMalbora 4.00 tlParliament 4.5 tlCamel 4.00 tlVip 4tl çok hoş sigaraMuratti 4.00 tlLm 3.50 tlSigaralarımız el değmeden üretililyordur. Kaçak vs gibi tabirlerle tanıtılmaması rica olunur :D:D

hadi oko kanka birlikte bırakıyoz benim bırakmamın 2 sebebi var biri spor salonunda gtüm başım ayrı oynuyor bu pislik yüzünden ikincisi para vatana millete hayırlı olsun : D Güzelleş be oğlum, şimdilik lümüne kadar hayattasın..

sigara içene salak diyecek olan arkadaşa saygılar. bne 10 yıldır falan içiyorum. hiç bırakmayı düşünmedim uğraşmadım da. başka zevk aldığım bişi yok. ha iyi bişey mi yok isteyen içer istemeyen içmez herkesin elindeki kendine hesabı. bırakmak da hocam herşeyi geç kafada biter. bu hafta son olsun son paketim sondal olayına girme. bırakıyosan şimdi şu an bırak. bırakan bırakacak olanlara not: İzmirdeyseniz son paket diyorsanız o paketi bana verin hemen kurtulun :) ben sarmaya dndüm iş yok gelir yok para yok sarma içiyom. bi ay günde en az 1 paket içerim ayda ortalama 20-25 tl giderim var. ohh miss joe_black tarafından 12/Kas/12 18:26 tarihinde düzenlenmiştir

Valla her sey kafada bitiyor, babam da amcam da yillardan beri iciyordu, adamlar bir gunde biraktilar sigarayi bidaha da agizlarina surmediler. Hayir tadi da bir seye benzemiyor merakimdan bi kere baktim, bu sey icilmez dedim. Kokusu da cok pis uzerine sindi mi gitmek bilmiyor aci aci kokuyor. Kendini motive ederek birakabilirsin bence, sana kattigi olumsuzluklari dusun. Zaten olumlu bi yani da yok ki :D Bortubocek sever

Ben 2 hafta evvel karar verdim hatta konuda açtım, ilk 3 gün tabiri yerindeyse beyin a.. laması geçiriyorsun, balyoz gibi iniyor kafana bi fırt çeksem ne olur lan diye düşünüyorsun, unutkanlık oluyor sinr basıyor halsizlik yorgunluk. ama inan bana 3 günün sabahı yataktan kalkarken nefesinde ve vucudunda bir değişiklik hissedersin ve aynen sorarsın bu ne lan byle diye, 1.5 hafta hiç içmedim 4 günden sonra aklına bile gelmeyecek, yanında bol su bulundur her 10 dk`da bir bi yudum çek, ama bi kaç gündür bi kaç tane içtim aşırı bi sinir stres var üzerimde. tamamen benim kendi aptallığım. 4 gün sonra istersen bi tane dene bi sigara iç üzerindeki ve ağzındaki kokudan ne olduğunu anlarsın. Altın'ı olan kuralı koyar, kuralı koyan altın'ı alır!

10 senelik sigara tiryakisiyim. Hiç bir ilaç kullanmadan 1 hafta oldu sigarayı bırakalı.

volim 35 Bilmem kaçıncı galaksiden gelen gama ışınlarına maruz kalmak için Pipimizi açıkta tutup UFO konmasını bekledik

Sigara içme sebebinin anlamlı bir açıklaması yok. Bende yaklaşık 8 yıldır kullanıyorumadamımsın murdery :)

yemeğin üstünden 3 saat geçti.. Normalde yemekten hemen sonra çay veya kayfe eşliğinde 2 dal camel yakardım arka arkaya.. Yokluğunu hissedebiliyorum ama dayanıcam Hacı paso byle yazarsan aklına gelir unutmaya çalış :) Sigaramı? Oda ne, teknoloji ne kadar gelişti? Yenimi çıktı?http://www.facebook.com/video/video. php?v=491521316117 https://www.uvvam.com | Dünya Su Sporcuları Platformu | https://www.instagram.com/uvvam/

bıraksanda birşet farketmeyecek hocam 10 yılda geçse birtane yaktınmı gerisi gelecek

Zeytun-i bunu yazdı bizdede başlıyor mallar 30 yaşından sonra ne saf insanlar ya hocam burdan tüm sigara içenlere salak diyesim geliyor içim el vermiyor ya :)))yazık ediyorsunuz kendinize ya, çevrenize zarar, pis koku, ben sigara kokusuna çok hassasım mesela, odada iç ertesi gün gelip hissediyorum siniyor çünkü insanın üstüne odasına vs, leş gibi ya tiksiniyorum o insanlardan, seyehat yaparken yanıma oturuyorlar kusasım geliyor yeminle bak. Bir adam oturdu of olamaz adam ayaklı küllük hatta kahvehane yani leş ama leş ldüm ksürüyorum anlasın diye anlamıyor hiç... Hocam işte insan bu illete bulaştığı zaman bunların hiçbirini takmıyor, hatta sağlığı bile.. Tek koyan para oluyor :D Harbiden aptallık bunu herzaman kabul etmişimdir.. Bakalım neler olacak en son sigaramı gece içtim.. Daha da içmiyorum hadi bakalım Şerefine harlıyorum hocam. Anarsistherif...

tosun bunu yazdı bu mal bi harika dostum :D tosun adamsın :D ben sigara içmiyorum kendimi üstün ırk ilan ettim Hocam Ne Olur Üstün Irk Olmada Ne Olursan Ol.. Harika Etmişsin.. Sende Bizdensin O Zaman... :) Net ortamı, tek tük de olsa iyi dostluklar sağlamışsa bile, vefasızlığı ile ünlüdür..!

dün aksam 5 gibi bıraktım. şu saat oldu hiç içmedim. ara sıra aklıma vuruyor 10 dk geçtinten sonra istemiyorum. birde aklıma geldikçe -- > içmeyenleri düşünüp onlar içmiyorsa bende içmeyebilirim diyorum. hayırlısı dedik basladık bakalım.. inşallah bırakacağız şu lanet illeti. Not: 12 yıldır içiyordum. Burası Türkiye... Yaşanacak, Yaşanmış, Yaşanan olayların hepsi normaldir.

Hacılar artık gına geldi bu sigaraya para vermekten, haftalık 30-35 tl sigaraya gidiyor param. Tak etti artık, bir de camel içiyorum iyice bozdu camel. Aldığım 5 paketten anca 1 paket normal tadında çıkıyor anasını satayım, diğerlerinin tadı değişmiş ktü çıkıyor. Sebebini bilmiyorum ama artık bıktım bi işten.. Nerden bulaştıysam.. Artık bırakmaya karar verdim bakalım nekadar sürecek, umarım temelli olur.. Burda günlük yazmayı düşünüyorum, desteklerinizi bekliyorum :) Bırakan arkadaşlar varsa nasıl bıraktılar, bi yardım edin :D hacı bu parliament senin bırakmana gelsin benden. ohhh ilk nefes gibiside yok lan. e-okul hakkındaki tüm sorulara açığım. okul müdürlüğü yapıyorum

Zeytun-i bunu yazdı bizdede başlıyor mallar 30 yaşından sonra ne saf insanlar ya hocam burdan tüm sigara içenlere salak diyesim geliyor içim el vermiyor ya :)))yazık ediyorsunuz kendinize ya, çevrenize zarar, pis koku, ben sigara kokusuna çok hassasım mesela, odada iç ertesi gün gelip hissediyorum siniyor çünkü insanın üstüne odasına vs, leş gibi ya tiksiniyorum o insanlardan, seyehat yaparken yanıma oturuyorlar kusasım geliyor yeminle bak. Bir adam oturdu of olamaz adam ayaklı küllük hatta kahvehane yani leş ama leş ldüm ksürüyorum anlasın diye anlamıyor hiç... Hocam işte insan bu illete bulaştığı zaman bunların hiçbirini takmıyor, hatta sağlığı bile.. Tek koyan para oluyor :D Harbiden aptallık bunu herzaman kabul etmişimdir.. Bakalım neler olacak en son sigaramı gece içtim.. Daha da içmiyorum hadi bakalım Ben de zledim http://www.youtube.com/watch?v=ZKuF5ElELgU Dağılmayın lan çok yalnızım

3 senedir içiyorum. pahalı sigara alınca mesela arada lucky mentol alıyorum 3-4 gün rahat gidiyo kaçak alıyorum max:1.5 gün. Ramazanda bırakmak daha kolay olur diye düşündüğümden ramazanda bırakmaya çalışacam. Annemin babamın verdiği okul harçlığını okulda aç kalır gidip sigara alırdım az mı okulda aç kaldık sigara için :S

Maldonado bunu yazdı Hocalar 13 gün oldu sigarayı bıraktım. İnsan gibi yemek yemiyom. 3 kilo aldım amk. 2 Yıl da 10 Kilo Anca Aldım... 13 Günde 3 Kiloyu Nasıl Aldın Anlıyamadım.. İştahlısın Vesselam. :) Acayip iştahım açıldı hocam. Sigara içtiğim zamanlar yemekten sonra bi sigara yakardım şimdi ise yemekten sonra abur cubur yemeye başladım ağzım boş durmuyor.

sigara bırakılmaz sadece uzun süreli aralar verilebilir Düzen hayatından memnun, düzülen ne zaman değişecek

fındık fıstık çekirdek canın çoook çekerse bir sade soda ama sodayı da çok abartma. Çocuk yaşta başlamıştım sigaraya ama hiç bir zaman günde bir pakete çıkartma saçmalığını yapmadım olabildiğince kısıtladım kendimi. Buna rağmen neredeyse 10-15 kere falan bırakmayı denemişimdir şu anda sanıyorum 6. yılımdayım en son denememde şunu düşündüm 'ya bak bilmem kaç saattir/gündür kendimi tutuyorum dayanıyorum şimdi kendime ihanet mi edicem boşuna mı o kadar kastım kendimi vs' yani bakınca düşünsenize bir tahammül durumu var. İradenizi diri tuttuğunuz her an esasında bir birikim sonrasında bir çuval inciri bok etmek ne kadar mantıklı geliyor size. MaTRiXe tarafından 12/Kas/12 14:00 tarihinde düzenlenmiştir

UNKN0WN bunu yazdı Murattıde bozdu mk keşke bende bırakabilsem haklısın hocam muratti yle byle bozmadı çok ktü bozdu. Hocalar geçen sene bıraktım murattiyi, yaklaşık 8-10 ay içtim.. İlk başlarda çok iyiydi, sonra bi bozdu, bende bırakmak zorunda kaldım.. Aldığım 3 paketin 1 i bile artık eski muratti gibi değildi.. Malbuş taç içtim bir süre, o da hafif geldi.. En son camel e dndük 6-7 aydır ama o da artık bozdu.. En son çare bırakmak dedim :D İnsan sinir oluyor ya 7 tl ver sen al sigarayı, bok gibi tadı olsun amk bu ne Ben de zledim http://www.youtube.com/watch?v=ZKuF5ElELgU Dağılmayın lan çok yalnızım

Hocalar 13 gün oldu sigarayı bıraktım. İnsan gibi yemek yemiyom. 3 kilo aldım amk. 2 Yıl da 10 Kilo Anca Aldım... 13 Günde 3 Kiloyu Nasıl Aldın Anlıyamadım.. İştahlısın Vesselam. :) Net ortamı, tek tük de olsa iyi dostluklar sağlamışsa bile, vefasızlığı ile ünlüdür..!

sigarayı bırakmayı kafanda kurguladıktan sonra ilaç desteği al o zaman kesin bırakırsın nerim:zyban Telegram @WVesselam

Hacılar artık gına geldi bu sigaraya para vermekten, haftalık 30-35 tl sigaraya gidiyor param. Tak etti artık, bir de camel içiyorum iyice bozdu camel. Aldığım 5 paketten anca 1 paket normal tadında çıkıyor anasını satayım, diğerlerinin tadı değişmiş ktü çıkıyor. Sebebini bilmiyorum ama artık bıktım bi işten.. Nerden bulaştıysam.. Artık bırakmaya karar verdim bakalım nekadar sürecek, umarım temelli olur.. Burda günlük yazmayı düşünüyorum, desteklerinizi bekliyorum :) Bırakan arkadaşlar varsa nasıl bıraktılar, bi yardım edin :D Ben de zledim http://www.youtube.com/watch?v=ZKuF5ElELgU Dağılmayın lan çok yalnızım

http://www.tahribat.com/Forum-Sigarayi-Ilk-Birakmanin-Etkileri-178828/1/#2155638 http://www.tahribat.com/Forum-Sigarayi-Ilk-Birakmanin-Etkileri-178828/1/#2155835 Bu imzayı her grdüğünüzde 4gb kotanızın 0,00000358559191226959228515625 azalmaktadır. Bilerek ve istenerek bu imza yapılmıştır. Amaç kotanızı smürmektir

Hocam 6 aydır sigara içmiyorum. Ondan ncede tekrar bi 3 ay bırakmıştım tekrar başlamıştım. Şeytan kulağına kurşun şu an 6 aydır içmiyorum. İçimde istekte yok açıkçası. İnş başlamam tekrar. ncelikle hocam ilk 1 ay o kadar zor geçiyor ki anlatamam. Zira bu iş sadece nikotinde bitmiyor. Psikolojik anlamda her yemekten sonra, her çayla birlikte deli gibi sigara isteyeceksin. Elin ayağın titreyecek. Yapacak birşeyler arayacaksın ama hiç biri seni tatmin etmeyecek. Sana tavsiyem az da olsa spor a başla. Ve boş zaman bırakma kendine bu 1 ay için. Dışarıda gez, yemek ye vs. vs. Kilo alabilirsin takma kiloyu. En fazla 5-6 kilo alırsın sonra düzene giriyor. allen kerr ynetemi diye bir vidyo var internette izlemeni neririm. Çok faydası oluyor bilinçlenmen için. Ve en nemlisi... Bir sigradan birşey olmaz diyerek SAKIN HA arkadaşlarının tetiklemesiyle sigara içme. Ben 3 ay, 1 ay, 2 ay lık sigara bırakma maceralarımın hepsinde tekrar diyerek geri başladım. Bu imzayı her grdüğünüzde 4gb kotanızın 0,00000358559191226959228515625 azalmaktadır. Bilerek ve istenerek bu imza yapılmıştır. Amaç kotanızı smürmektir

kısa marlboro soft bir harika dostum. üstelik soft paketlerini açıp kitaba deftere kalemliğe masanın üzerine duvara vb. ne kaplık olarak kullanabilirsiniz. çok seksi. Avukat/Hukukçu

Hocam buyur oku üşenme 2 okuyuşumdada bıraktım yani nemli olan o ilk 2-3 günden sonrası :D http://www.fadonet.net/wp-content/uploads/2008/01/sigara. pdf

Poet bunu yazdı tosun bunu yazdı Gürcü sigara siparişi alınır beyler. Beyaz winston 3.5 tlMalbora 4.00 tlParliament 4.5 tlCamel 4.00 tlVip 4tl çok hoş sigaraMuratti 4.00 tlLm 3.50 tlSigaralarımız el değmeden üretililyordur. Kaçak vs gibi tabirlerle tanıtılmaması rica olunur :D:D Hocam naptın sen :D 1 karton camel bize kaça olur hahaha :D Bu konuda yapılırmı bu mk :D hhhahahah :D :D :D Kullu nefsin zaikatul mevti summe ileyna turceun ANKEBUT 57

Bununla ilgili bi konu açıyorum ordan devam etsin Vurur yüze ifadesi Hyper-V sistemcilerin bitanesi

3 senedir içiyorum. pahalı sigara alınca mesela arada lucky mentol alıyorum 3-4 gün rahat gidiyo kaçak alıyorum max:1.5 gün. Ramazanda bırakmak daha kolay olur diye düşündüğümden ramazanda bırakmaya çalışacam. Annemin babamın verdiği okul harçlığını okulda aç kalır gidip sigara alırdım az mı okulda aç kaldık sigara için :S sigara açlığı yatıştırır hocam +10 rep ramazan hayali de boşa çıkıyor demedi deme :) https://www.youtube.com/watch?v=UyKkxGCTmYI >> bu videoyu izleyince 2 günlüğüne bırakabilmiştim. bilmediklerimi ayaklarımın altına alsam başım gğe ererdi..

hocam camel box içiyorsan soft'a dn ben yle yaptım bambaşka bir tadı var. Allah Türktür.

içen de içmeyen de lüyo aga. Avukat/Hukukçu

benim dedem 12 yaşından beri içiyormuş şimdi 52 yaşında 2 senerdir içmiyor Bizim soy benden İçmiyorum allaha şükür.. Memento Mori

ben parlament içiyorum 9,50 yüksek rakam harbiden. s... rim dedim attım a. k.. içmemeye devam.. Burası Türkiye... Yaşanacak, Yaşanmış, Yaşanan olayların hepsi normaldir.

ben yaklaşık 1,5 yıldır çok seyrek de olsa içiyorum. yazın da çok sık nargile içtim. arada keyif için çok seyrek de olsa nargileye gideriz, sigaraysa haftada 2 kez filan oluyor. ben az içiyorum zaten keyif için içiyorum bağımlı olmam diyordum. ama 2 3 gündür bir eksiklik bir sıkıntı hissediyorum. sanki sigaradan gibi, spora gidiyorum, akciğer kapasitemi düşürür diye uzak duruyorum, arada arkadaşa gidince ya da o gelince çayla filan 3 4 tane gidiyor da bu son durum beni biraz tedirgin etti. kısacası, bağımlı mı oldum, olmak mı üzereyim, neyim ne yapayım :D

bizdede başlıyor mallar 30 yaşından sonra ne saf insanlar ya hocam burdan tüm sigara içenlere salak diyesim geliyor içim el vermiyor ya :)))yazık ediyorsunuz kendinize ya, çevrenize zarar, pis koku, ben sigara kokusuna çok hassasım mesela, odada iç ertesi gün gelip hissediyorum siniyor çünkü insanın üstüne odasına vs, leş gibi ya tiksiniyorum o insanlardan, seyehat yaparken yanıma oturuyorlar kusasım geliyor yeminle bak. Bir adam oturdu of olamaz adam ayaklı küllük hatta kahvehane yani leş ama leş ldüm ksürüyorum anlasın diye anlamıyor hiç... https://www.uvvam.com | Dünya Su Sporcuları Platformu | https://www.instagram.com/uvvam/

kardeşim ben bu konu üzerine çalışmaktayım sana tavsiyelerim olacak ncelikle azaltarak sigarayı bırakamazsınız bunu hiç düşünmeyin çünkü sigaranın sizin hayatınıda olan yerini ve neminin artmasına neden olur light sigaralara ynelmeyin çünkü light sigaralarda nikotin değeri az olsada fayda etmez sigarayı bırakırken size sigarayı hatırlatacak çay kahve içmeyin ya da sigarayla zleştirdiklerinizden uzzaklaşın nikotin sakızı, bandı kullanın derler ama kullanmayın 2 saat içmezsiniz ardından devam kullanmaya ncelikle karar verin ve karar verdiğiniz günde başlayın ve bırakmaya çalışın size bu konuda birkaç video sunacağım vaktiniz varsa izleyin işinize çok yarar http://www.uzmantv.com/sigarayi-birakma-surecinde-nikotin-istegi-ile-nasil-bas-edebiliriz http://www.uzmantv.com/sigarayi-neden-birakmaliyiz http://www.uzmantv.com/sigara-icen-kisiyi-birakmaya-nasil-ikna-edebiliriz http://www.uzmantv.com/neler-sigara-istegini-artirir http://rehber.uzmantv.com/sigara-istegini-azaltan-yiyecekler-nelerdir bunlar işinize yarar bu konuda bir ürün tanıtımı yapmaktayım ilgilenirseniz pm le geri dnersiniz yardımcı olurum size :) şimdiden allah yardımcınız olsun inşallah bırakırsın Beyninizi işlemci olarak kullanın, harddisk olarak değil :) İnsanlar kitap gibidir azizim, nemli olan cildi değil, içerikleridir Tüm ağı çkertmek, bir insanı hacklemekle başlar

sen yine haftada 40-45 tl veriyosun ben en az 100 tl veriyorum bazen geçiyor da, kafamı tek kurcalayan erkeklik olayı ah biri çıkıp yalan dese daha rahat içicem amk sigarasını.

Aha bu arada başka arkadaşlara yardımcı olmak amacıyla 2 sene nce açtığım başlık; http://www.tahribat.com/Forum-Sigarayi-Biramak-Calismak-Mutluluk-Umut-119908/ Bu imzayı her grdüğünüzde 4gb kotanızın 0,00000358559191226959228515625 azalmaktadır. Bilerek ve istenerek bu imza yapılmıştır. Amaç kotanızı smürmektir

8 aydır içmiyorum. İnat ettim bıraktım :) Valla bende bir ara inat ettim ama inan sigara kavatı benden daha inatçı çıktı en sonunda içirtti :)) Yani benim inat sigara inadının yanında fos çıktı. Haftada bir sigara değişiyorum sırf sigara gzümde kararsın diye ama şerefsiz daha da ballanıyor gzümde :) the man who gets tired after eating a ban

hiç bırakamayacam byle gidecek sanıyordum, deneyip durmaktan da sıkıldıydım artık tamamen kabul ettiydim bağımlılığı da içip duruyodum yle şuursuzca, sonra farkettim ki hiç mi hiç zevk almıyom rahatlamıyom da kendime eziyetten başka bişey değil bu sen onun azcık bile zevkli keyif verici rahatlatıcı vb bişey olduğun imajı kafanda kalırsa imkanı yok bırakamazsın, parasını sağlığını falan sktr et sikeceklerini bilsen yine içersin, napalım accık değdirsinler bari dersin kanser oldun lecen deseler gene içersin, battı balık diye bırakmaya uğraşarak da bırakamazsın, eğer canın içmek istiyosa da iç gitsin zaten sen onun keyifli bişey olduğunu düşündüğün sürece bugün içmesen 1 ay sonra kesin iççen kaçarı yok herşeyin bir şeyi vardır

bizim bir arkadaş sigarayı bıraktı tasarruf yapmak için günde bir paket sigaraya derken : 5TL günde bir paket çereze : 6.75 demeye başladı baktı zarar ediyor tekrar sigaraya devam etti :D

yemeğin üstünden 3 saat geçti.. Normalde yemekten hemen sonra çay veya kayfe eşliğinde 2 dal camel yakardım arka arkaya.. Yokluğunu hissedebiliyorum ama dayanıcam Ben de zledim http://www.youtube.com/watch?v=ZKuF5ElELgU Dağılmayın lan çok yalnızım

Zeytun-i bunu yazdı bizdede başlıyor mallar 30 yaşından sonra ne saf insanlar ya hocam burdan tüm sigara içenlere salak diyesim geliyor içim el vermiyor ya :)))yazık ediyorsunuz kendinize ya, çevrenize zarar, pis koku, ben sigara kokusuna çok hassasım mesela, odada iç ertesi gün gelip hissediyorum siniyor çünkü insanın üstüne odasına vs, leş gibi ya tiksiniyorum o insanlardan, seyehat yaparken yanıma oturuyorlar kusasım geliyor yeminle bak. Bir adam oturdu of olamaz adam ayaklı küllük hatta kahvehane yani leş ama leş ldüm ksürüyorum anlasın diye anlamıyor hiç... Hocam işte insan bu illete bulaştığı zaman bunların hiçbirini takmıyor, hatta sağlığı bile.. Tek koyan para oluyor :D Harbiden aptallık bunu herzaman kabul etmişimdir.. Bakalım neler olacak en son sigaramı gece içtim.. Daha da içmiyorum hadi bakalım Hocam, bırakmak istiyorsan erkekliğini düşün belki o zaman dahada kolay bırakırsın :)) https://www.uvvam.com | Dünya Su Sporcuları Platformu | https://www.instagram.com/uvvam/

ShockMan bunu yazdı Maldonado bunu yazdı Hocalar 13 gün oldu sigarayı bıraktım. İnsan gibi yemek yemiyom. 3 kilo aldım amk. 2 Yıl da 10 Kilo Anca Aldım... 13 Günde 3 Kiloyu Nasıl Aldın Anlıyamadım.. İştahlısın Vesselam. :) Acayip iştahım açıldı hocam. Sigara içtiğim zamanlar yemekten sonra bi sigara yakardım şimdi ise yemekten sonra abur cubur yemeye başladım ağzım boş durmuyor. O Zaman İştahınada Bir Çzüm Bulamlısın, Kilo Almak Bana Yaradı Çünkü Zayıftım... Ama Kilo Ortalaman İyi İse İştahına Gem Vurmalısın.. Çok Kilo Sağlığa Zararlıdır. Net ortamı, tek tük de olsa iyi dostluklar sağlamışsa bile, vefasızlığı ile ünlüdür..!

kanka almadığın her paket parasını akvaryumun için ayır daha kolay olacak senle telefonda konuştuk ya o saatten beri içmedim kesin dediim ya o günde 2-3 teki de bıraktım hadi bakalım. Güzelleş be oğlum, şimdilik lümüne kadar hayattasın..

hadi oko kanka birlikte bırakıyoz benim bırakmamın 2 sebebi var biri spor salonunda gtüm başım ayrı oynuyor bu pislik yüzünden ikincisi para vatana millete hayırlı olsun : D aynen kanka bunu yaptık artık :D Ben de zledim http://www.youtube.com/watch?v=ZKuF5ElELgU Dağılmayın lan çok yalnızım

1 hafta bıraktım kimse yaklaşmadı yanıma sinir küpü gibi dolandım ortada bi dahada bırakmadım o da beni bırakmıyo zaten hayat boş pompala çoşşş :):)...

bugün bende içmedim bakalım ne olacak, cekirdek, nikotin bandı dışında tavsiyesi olan varmı? başım catlıyor /:

her param bittiğinde bende artık bırakıyorum diye bi kendime sz veriyorum ama demeler gelince :) malum keyif cuvarası :) keşke bırakabilsem gerçekten çok denedim, biraz azalttım mesela 1 paket 1 günde giderken artık 3 gün gidiyor ama hiç içmesem tabi daha güzel, inşallah bırakabilirsin hoca, 1-2 ay sonra bi konu daha açarsan yada bunu hortlatırsan güzel olur.. ...

Valla her sey kafada bitiyor, babam da amcam da yillardan beri iciyordu, adamlar bir gunde biraktilar sigarayi bidaha da agizlarina surmediler. Hayir tadi da bir seye benzemiyor merakimdan bi kere baktim, bu sey icilmez dedim. Kokusu da cok pis uzerine sindi mi gitmek bilmiyor aci aci kokuyor. Kendini motive ederek birakabilirsin bence, sana kattigi olumsuzluklari dusun. Zaten olumlu bi yani da yok ki :D zaten kokusundan felan tiksiniyorum o ayrıda.. sadece alkolle içen arkadşlar fln var, "olm alkolüyken iyi gider lan" diye bi tanımlama yaptılar. e ver bakam dedim.. nası pis bi tattır o ağızda bıraktığı arkadaş.. üç gün yemek yiyemedim ya.. ne la o le. .

8 aydır içmiyorum. İnat ettim bıraktım :) Vaay Sende de Benimkisi Gibi Tehlikeli Bir İnat Varmış.. :) Hadi Bakalım Tahribattaki İnatçıları Grelim... ShockMan tarafından 14/Kas/12 13:02 tarihinde düzenlenmiştir Net ortamı, tek tük de olsa iyi dostluklar sağlamışsa bile, vefasızlığı ile ünlüdür..!

flood korumas v.1 o_0 ONEMINUTE tarafından 12/Haz/13 23:03 tarihinde düzenlenmiştir ;ATATÜRK"ÜN FEDAİ ORDUSU ; # ATATÜRK ldümüki? Atatürkçüler lsün... #

1 yıl 2 ay oldu. Daha nce açılan konudada bahsetmiştim, işine gelene... http://www.tahribat.com/Forum-Haydi-Tbt-Sigarayi-Birakiyoruz-147477/4/#1730401 coLin tarafından 16/Kas/12 03:13 tarihinde düzenlenmiştir

fındık fıstık çekirdek canın çoook çekerse bir sade soda ama sodayı da çok abartma. Çocuk yaşta başlamıştım sigaraya ama hiç bir zaman günde bir pakete çıkartma saçmalığını yapmadım olabildiğince kısıtladım kendimi. Buna rağmen neredeyse 10-15 kere falan bırakmayı denemişimdir şu anda sanıyorum 6. yılımdayım en son denememde şunu düşündüm 'ya bak bilmem kaç saattir/gündür kendimi tutuyorum dayanıyorum şimdi kendime ihanet mi edicem boşuna mı o kadar kastım kendimi vs' yani bakınca düşünsenize bir tahammül durumu var. İradenizi diri tuttuğunuz her an esasında bir birikim sonrasında bir çuval inciri bok etmek ne kadar mantıklı geliyor size. bir mür bir çuval inciri berbt ederim diye düşünüceğime içerim sigaramı arkadaş. uzun yıllar içtikten sonra bırakanları taktir ediyorum ama 10-15 yıl nce bırakmış kişiler bile "sanki dün bırakmışım gibi" diyor en ufak bir boşluğa düşse tekrar başlayacak. bir mür kendini kasmaya değer mi :) şimdi sigara içmesem tanju okanın bu şarkısının ne anlamı olurdu? şaka şaka bırakın siz ktü rnek olmayayım :) http://www.youtube.com/watch?v=a2KfxAi1u4E Ne çok küfür ediyorsun diyorlar. Ne yani hayatın içine edenlere şiir mi yazayım?

Hala tık yok beyler.. Bu sefer olacak inanıyorum :D Ben de zledim http://www.youtube.com/watch?v=ZKuF5ElELgU Dağılmayın lan çok yalnızım

bu mal bi harika dostum :D tosun adamsın :D ben sigara içmiyorum kendimi üstün ırk ilan ettim BİR TIKLA BE https://www.youtube.com/watch?v=I5DOCwqBuzk

o paraya 48 saat bisiklet kiralar hem eğlenir hem vakit harcar hem vücuduna katkı sağlarsın hocam :D... said addicted.