Sevgilimle bırakma kararı aldık daha nceden 4-5 ay bırakmıştım kendi isteğimle olmasada bıraktım tek bi fırt bile içmedim o 4-5 ayda sonra kızdan ayrılınca bi tek 2 tek derken tekrar başladım kafada bitirirseniz yok çekirdekmiş yok sakız celibon bonibon aramıyosunuz bizde hatunla 24 saatte 10 tek sonra 5 tek sonra 0 tek olarak planladık bitircez inş :) You think you've travelled far and never seen the stars :)))

çevremdekiler sigarayı bıraktığı zaman bende bırakırım doğal olarak :D http://www.youtube.com/watch?v=XgO9a2Dmg7c Orman Mühendisi //

pirax yarınıda atlatırsam çok rahatımda evden cıkmadıgım içn tek alışkanlıgımda evden cıktıgımda sigara içmek oldugu içn zorluk çekcem gbi Boş İşler Uzmanı..

burası lazım olabilir bu da efsane meriç müridimizin bizlere son mesajıydı... SEVGİLİ AİLEM SEVGİLİ ARKADAŞLARIM RADYSOMA AİLESİ TAHRİBAT AİLESİ BUNU OKUDUĞUNUZ ZAMAN BEN ÇOKTAN LMÜŞ OLUCAM HAYATIMDA YAPTIĞIM EN BÜYÜK HATA SİGARA İÇMEKDİ KANSER OLDUM KEMOTERAPİ GRDÜM GENEDE İÇMEYE DEVAM ETTİM ÇEVREMDEN BÜYÜK TEPKİLER ALDIM AMA BIRAKAMADIM HERŞEYİN ÇARESİNİ SİGARA ZANNETTİM AMA YLE DEĞİLMİŞ GÜNDEN GÜNE MAHFETTİ BENİ CANIM ANNEM HER ZAMAN HERŞEYDE YANIMDA OLDUN SENİ ÇOK ERKEN BIRAKTIM ANNEM AĞLAMA ANNEM SAKIN OĞLUN ACILARINDAN KURTULDU EN ÇOK NEYİNİ ZLİYCEM BİLİYORMUSUN ANNE BANA OĞLUM DİYİP SARILMANI BABAM HER ZAMAN HER KONUDA EN BÜYÜK DESTEKÇİM SEVGİNİ FAZLA BELLİ ETMESENDE BİLİYORUM BENİ ÇOK SEVDİĞİNİ CANIM BABAM BİRİCİK ABLAM OLMADI BE ABLA YAPAMADIM YAŞAYAMADIM SENİNLE DERTLEŞMEYİ ÇOK ZLİYCEM HANİ KÜÇÜKKEN ÜNİVERSİTEYİ KAZANIP GİDERSEN ZLERİM DİYİP AĞLIYODUMYA BEN GİDİYORUM ABLA AMA SEN AĞLAMA CANIM ARKADAŞLARIM HEPİNİZİ AYRI AYRI ZLİYCEM HERKEZİN AYRI BİR YERİ VAR GNLÜMDE RADYOSMA AİLESİ ALPER FCN LEYLA SİZİ UNUTMAK MÜMKÜN DEĞİL ALPER BAZEN HATA YAPTIĞIMDA KIZIYODUN AMA KENDİME Z GÜVEN KAZNDIRDIN FCN SENDEN AZDA OLSA BİŞEYLER ĞRENDİM AMA Bİ RAKI BALIK YAPAMADIK BE KARDEŞİM LEYLA KAHRIMI ÇOK ÇEKTİN AZ UĞRAŞMADIN BENİMLE VE TAHRİBAT AİLESİ EN UFAK Bİ İHTİYACIMDA YARDIMCI OLDUNU HERKEZİ TANIMASAMDA HEPİNİZİ AYRI AYRI SEVİYORUM HAKKIM VARSA HELAL OLSUN SİZDE HAKKINIZI HELAL EDİN MERİÇ UZUNOĞLU edit büdüt 1 : http://video.google.com/videoplay?docid=-7032825356513183711 izle eleman iyi anlatıyor olayı. Sigarayı bırakmak isteyenler bu videodan başlayabilirler. en yakınlarımız.. hep sürekli kanser.. bence içmeyin.. hem sağlık hem para hem gündelik hayat... Müridimizi Tekrardan Anıyoruz.. Boş İşler Uzmanı..

: liseden beri içerim eczanede çalışıyorum sorun yoktu para sıkıntısı yani sonra kazandık burayı geldik a. k para yetişmiyo gidip bi porsiyon yemeklik para varken durum yiyoruz aç kalıyoruz kalanı ile sigara karar verdim zaten 5 gün sonra memlekete gidiyorum anne bırakmamı çok istiyo üzülüyo orada ilk günden direk bırakacam ev arkadaşları ile anlaştık zaten komple bırakıyoruz ve evde içmek isteyene de müsaade etmiyoruz bekle yaso geliyorum :D bekliyorum veysoo koşş :| Boş İşler Uzmanı..

1-618-GR bunu yazdı: HeadBanger bunu yazdı: updullah Up'larız hacım, bunlara gerek yok. maksat uplamak değil bırakmak isteyenlerde vardır belki içimizde :) teknik destekde bulunabiliriz Boş İşler Uzmanı..

kaçak sigara bile 5 lira olmuş :( Boş İşler Uzmanı..

: pirax bunu yazdı: SaNaL_AjaN bunu yazdı: pirax bunu yazdı: şuanki sigaramı hepiniz için içiyorum ooohhhhhh ooooohhhhhh Allah yolunu açık etsin kardeşim benim gidince teki tarafa bizden bol bol selam sle emiii :)) sylerim sylemesine de, gelip kendi sylesin sen niye sylüyorsun derlerse senin için sıkıntı olur ben sana sylim :D benim ki şey gibi oldu gençken işim var ihtiyarken çişim var die bi vaazı vardı cübbeli Ahmet hocanın ordaki gibi derim işim var vs vs :D :D hocam konu çok derin ve sıkıntılı, al bakalım bi sigara yak benden :D

kaçak fiston 4 tl parli 6 tl vay amk kaçakların bile fiyatı artmış İmzalar Kaldırılsın!!

: pirax bunu yazdı: şuanki sigaramı hepiniz için içiyorum ooohhhhhh ooooohhhhhh Allah yolunu açık etsin kardeşim benim gidince teki tarafa bizden bol bol selam sle emiii :)) sylerim sylemesine de, gelip kendi sylesin sen niye sylüyorsun derlerse senin için sıkıntı olur ben sana sylim :D

3, günü bitiriyorum Minimalist Değilim Tembelim

çok tehdit var :| bırakıcak inşallah :| Boş İşler Uzmanı..

daha cok icmek icin her gun bir bahane cikarken cok zorrr, o beni birakcak sanirim, galiba, ins.. Ucurtmalar ruzgar gucuyle degil, o guce karsi ciktiklari icin yukselirler.

tiryaki olanların yapabilceği en mantıklı şey tütün satın alıp makinada sarmak, çok ucuza geliyor. 6.50 tl nerede 1.50 tl nerede.. bizi bu hale düşüren devlet utansın

Bu sabah niyetlenmiştim. 3 saat sonra niyetimi bozdum. Şimdi bu konu çok manidar oldu ne yapsam bilemedim :/ :|

Konu açıldığından beri dünden beri yani 10 tane sigara içtim normalde günde 2 paket içiyorum. Akşama kadar 3 tane daha içmeyi planlıyorum azalttım gibi :| Kendini bulmak istiyorsan, kendin için düşün.

Bi ara bende ay bıraktım ne güzel içmiyordum, sonra şeytan parmakladı al bi paket arada canın istediğinde iç diye ilk başta günde 1-2-3-4-5-6 derken baktım başlamışım şuan günde 2 pakete yakın sigara içiyorum. Nikotin vücuttan atıldıktan sonra fizyolojik olarak istemiyorsunuz ama psikolojik olarak istiyorsunuz. Bırakmayı düşünen arkadaşlar benim gibi şu paket bitsin bırakıcam derseniz. Benim paket gibi yıllarca bitmez o paket... Harbiden bu sefer paket bitince bırakmayı düşünüyorum :D canısı| Keser gibi olma; hep bana, hep bana. Testere gibi ol Bir sana bir bana...

bu sayfayı okuyup sigarayı bırakan var mı çok merak ediyorum? "

: HeadBanger bunu yazdı: pirax yarınıda atlatırsam çok rahatımda evden cıkmadıgım içn tek alışkanlıgımda evden cıktıgımda sigara içmek oldugu içn zorluk çekcem gbi yok olum ya dısarı cıkmakla alakası yle olsa ben çook nceden bırakmıştım. Çok iradesiz ve bitkin grdüm seni melül melül bakıyon la :/ :D yok la nerden cıkardın :D iyiym valla :D Boş İşler Uzmanı..

ben hala içmiyorum Sigara fiyatları düşmüşş!!! Minimalist Değilim Tembelim

hic denemedim kokusu ve dumani cok igrenc nasil denediniz ilk kimbilir ne zordu kotu aliskanliklara sizi alistiranlar en yakin kotu aliskanliklara alismis arkadaslarinizmiydi cok uzuldum umarim kotu kokup sagliksiz yasamaktan bir an once vazgecersiniz ve balik corbasi, meyva, peynir gibi yararli yiyecekler yer, spor yapar, zihninizi hizlandirmasi icin satranc oynar, sabahlari da kosu yapip nefesinizi acarsiniz There was an irem come unto the earth, born in the holy land of Pennsylvania, raised in the mystical east of Allentown. She believed she had the power to help herself and all mankind, so that others saw her power and came to her to be healed of their troubles and their many diseases.

bir kadın için çok zor bir durum olurud bence edit: üstteki yorumu okuduysa bence aynanın kaşrısına gitti :D Boş İşler Uzmanı..

Tek Bir Cümle Size lümden te Ky Varmı Erken Gitmek İstemiyorsan Bırakırsın Yok Ben Otafarı Merak Ediyorum Diyorsan Ozman Saat:00:00:00 'Da Ahiret Havayollarına Bekliyorz Cehenneme Yolculuk Esnasında Güzel Hosteslerimiz Size Eşlik Edecektir :) Bazıları sadece konuşur bazıları ise hayalleri ile dünya'ya yn verir.. Mycity

Ekimden beri sigarayı bırakan kimse olmamış sanırım. bırakma lafı geçince bile strese girip bir sigara yakan ben,9 gündür içmiyorum. birakmaya istekli ama sıfır irade olunca ancak ilaçla bırakabildim, insan sinirli ya da morali bozuk olunca istek duyuyor ama bir anlık, sonra nabzınız düzene giriyor :) Ucurtmalar ruzgar gucuyle degil, o guce karsi ciktiklari icin yukselirler.

up :))) Boş İşler Uzmanı..

Bi kız arkadaşım vardı sigara kullanmıyorum o kullanıyordu ilk pmem de olayı bitirdim :D kız kül tablas gibi kokuyordu o nasıl bir şeydir yaaaa xD Sonra yüzünü grmek istemedim Antalya'da Emlakçı parçası :)

babamda olsa çalışmadıgım yerdne bana ayda 200 lira haybiyeden para vermez... yle byle bırakılcak hacı Boş İşler Uzmanı..

(13 yıldır paket taşıyorum tiryakiyim ) 15 gün nce azaltmaya başladım kendimce bir plan yaptım 1. saat sınırı koydum kendime ilk olarak 2 saat dolmadan sigara yakmadım 2,5 saate çıktım 2. içmemek için kendimi kandırmanın yolunu arıyordum sigara zammı üstüne iyi geldi 3. akşam 21:00 dan sonra sigara yok sabah 09:00 kadar 4. yemekten sonra kesinlikle içmicem dedim 5. günde 5 defa diş fırçalıyorum, naneli şeker, günde 6-7 bardak su içiyorum, yemeği 2 ğüne düşürdüm Sonuç: 15 gün geçti hala sigara içiyorum bu sabah 9:30 da 1 sigara içtim saat 13:00 hala yakmadım yavaş yavaş sıkıştırmaya başladı ne işe yaradı yaptıkların derseniz pazartesi aldığım sigara paketi hala bitmedi. korkunç karnım ackıyor. BEN BU XOKU BIRAKICAM KOYDUM KAFAYA ama bugün ama yarın BIRAKICAM. Minimalist Değilim Tembelim

: 1 buçuk ay oldu bırakalı.. bıraktım sigaraya verceğim parayla laptop aldım taksitler bitsin yine başlıcam :D bence bırakmanın en iyi yolu ona vereceğiniz parayla gidin taksitli bişe alın... bu da ayrı bir grüş açısı :D Boş İşler Uzmanı..

: updullah Up'larız hacım, bunlara gerek yok. Bir domino taşıyım yıktığına sevinme...

ferdi tayfur-sigarayı bıraktım dinleyin. faydası olurr :)) imzayı bıraktım basıyorum artık

konu yukarı ama bırakabilirler kendi iradeleri ben sadece gsteriyorm :) Boş İşler Uzmanı..

5 Eylül 1999 Pazar, saat 10:30 son sigaramı yaktım.. hoşçakal dedim sadece.. günde 2,5 paket içerken bırakıverdim... ohh dünya varmış Din Kitaplarını Okuyup Anlayana Ateist, Okuyup Anlamayanlara "dindar" denir... Nikola TESLA.. ben mi? Ne okurum ne anlarım... Kendi kendime de uyuz oluyorum ama olamıyorum.. "Ama efsaneyi çıkarıp atarsan ve yaptıkları eylemlere bakarsan... .. Jedi'ların mirası başarısızlıktır. İkiyüzlülüktür, kibirdir."

saat 5 halen içmedim gelişme var Boş İşler Uzmanı..

: Ar0fer bunu yazdı: Yok arkadas birakamiyorum, almiycam dedim aldim ya. bırakabilirsin hoca tamamen senin elinde.. Aksam bir umitle son sigarami iciyorum dedim, sabah 10 da kalktim almiycam dedim, daha simdi paket aldim. Onu unutturacak bisi lazim, surekli aklimda.

@HeadBanger zaten kaçak sigara içiyorum boğazımı darma dağın ediyor sigara içme hevesimi kırıyor da peder bey winston almış kıyamadım ne yapayım :ÇVerdiğim videoyu üstlere koy istersen 1 saatlik video. Adam gerçekten iyi zetliyor herşeyi. Bırakmaya meyilli olanlara oldukça faydası olacaktır. Günde 3 paketi aşan bana da en azından 3 saatlik bıraktırabildi :WBüdüt: @coLin vallahi zumsuk sandım avatara gre kusura bakma :F Alper :W :|

erkekler ağzınız kokuyor dişleriniz sarı cildiniz buruşuk.. ilerki yaşlarda karınız veya sevgiliniz tarafından dışlanmak hoşunuza gider mi.=) yatakta sorun yaşamanız hoş bir durum olur mu? kadınlar.. ilerde buruşuk hale gelmiş vücudunuz solgun dudaklarınız solgun yanaklarınız sigara kokan giysilerinizle kocanız veya erkek arkadaşınız tarafından dışlanmanız iyi bir şey olur mu? siz dşüünün... Boş İşler Uzmanı..

Bırakalı 3 gün oluyor... Ban Sebebi : Molrada Haarket Eiğtti için Bdnlaanı... Türkçe ğretmenliği okuyan arkadaşım sana ders verebilir admin arkadaş :)

nere bırakıyonuz olm ya. d..

: Potansiyel_Virus bunu yazdı: daha cok icmek icin her gun bir bahane cikarken cok zorrr, o beni birakcak sanirim, galiba, ins.. bırakablirsin bu senin elinde düşünsene cildin ne kadar kırışıcak ilerde saçların dkülcek ve dkülüyorsa daha da dkülcek ayrıca düşünsene dudakların ne kadar solgun olucak haklisin da iste onlar en son dusunduklerim. efsanemeric gibi kemoterapi gorup iylesmisken basladim, sanki icmediklerimin acisini cikariyorum ya irade fln kalmadi, insan kendinden utaniyor. Ucurtmalar ruzgar gucuyle degil, o guce karsi ciktiklari icin yukselirler.

: sigara iyidir icilir, icilsin diye var bu.. icin bol bol gencsiniz daha cok ileride birakirsiniz. yillarca gunde 2-3 paket icin bir tiryaki olmadiginiz surece hic bisey olmaz 50-60 yil rahat icersiniz. colin devam et hocam hojucuk sigaranın ylesi bylesi yk kanserden len binlerce kişi var gırtlak kkanseri olan binlerce kişi var dudakların solgun iskelet gibi dudağın hi, ç yokmuş gibi dolaşıyon etrafta yüzün solgun gzlerinin altı arada morarıyor sabahları yorgun kalkıyon 10 metre koşunca tıkanıyorsun sylesene memnunmusun :) Boş İşler Uzmanı..

Harbi bu son zam belimi büktü. zaten ğrenci hali karnım zor doyuyo. zamdan 2 gün nce haberim oldu. bütün paramla stok yaptım. daha hiç almadım sigara o günden. 7,5 lira hayatta veremem memur çocuğuyum sonuçta. Kaçak sigara denicem hoşuma gitmezse nceki zamda olduğu gibi sarmaya devam :/

ben kisa malboraya 24 lira veriyorum birakmiyorum siz 10 liraya sigar birakiyonuz helal olsun sigara candir. forumda yazmıyorum artık okuyorum yeter adam olana.

evet ne durumdayız Boş İşler Uzmanı..

: büyük oranda azalttım günde 6 tane Bende yle başladım azaltarak bakalım başarabilecekmiyiz Bırakıcam bu Xoku Minimalist Değilim Tembelim

bugunu atlattık çok şükür :) Boş İşler Uzmanı..

: Ben hayatı bıraktım be sen sigaradan bahsediyorsun,

: Ulan tam niyetlendik ucuzlattılar. benim sigarayı bırakmama karşı olan bi takım güçler var beyler bırakamıyorum gençler :) engeller seni yıldıramaz :| bırakabilirsin Boş İşler Uzmanı..

byle bir derdim yok çok şükür

: sigarama zam gelip 7.5 olduğunu bilmek canımı daha çok sigara çektiriyor. ayda 175 lira kadar kazanabliiyorsan iç :) Boş İşler Uzmanı..

Alkol kokan kadın kadar itici bir şey varsa o da tütün kokan kadındır. Sigarayı elbet bir gün bırakacağız Adalet dolu dünya, merhamet dolu dünyadan daha büyüktür. | Kuşandık sarı laciyi, Saraçoğlu yokuşlarında...

ben bu kadar mı iradesizim arkadaş yok olmuyo gzümü açıyorum aklıma ilk gelen o "sigara" :| dewdim dewrildim geldim

: SaNaL_AjaN bunu yazdı: pirax bunu yazdı: şuanki sigaramı hepiniz için içiyorum ooohhhhhh ooooohhhhhh Allah yolunu açık etsin kardeşim benim gidince teki tarafa bizden bol bol selam sle emiii :)) sylerim sylemesine de, gelip kendi sylesin sen niye sylüyorsun derlerse senin için sıkıntı olur ben sana sylim :D benim ki şey gibi oldu gençken işim var ihtiyarken çişim var die bi vaazı vardı cübbeli Ahmet hocanın ordaki gibi derim işim var vs vs :D Antalya'da Emlakçı parçası :)

büyük oranda azalttım günde 6 tane Kendini bulmak istiyorsan, kendin için düşün.

formu bırakabilirim ama sigarayı zor olmuyor :( Babamı namaz kılmış, dua ederken grünce Benim için de dua et deyiveriyorum Ve babamın cevabıyla sarsılıyorum Kendisi nerede, derse, ne diyeyim?

Bende byle bir konu açmayı düşünüyordum. Ben 17 yaşından beri sigara kullanıyor , 1 hafta nce bırakana kadar. Şu an 29 yaşındayım. Daha nceleri defalarca koca 10 lu kartonları çpe atarak içmeyeceğim dedim günler oldu. Maksimum 5 saat sigarasız kalabilyordum, ve tekrar gidip sigara alarak içmeye devam ediyordum. Günde en az 2 buçuk, max 3 paket kısa winston içiyordum. Ta ki internetde tesadüf eseri, nasıl o konuya geldiğime dair en ufak fikrim bile yok, ekşide bir konuda mucize ilaç diye birşeyden bahseden elemanı grdüm. İlacın ismini google da yazınca 2. sırada http://forum.donanimhaber.com/m_37418068/tm.htm linki grdüm, konu bayağı eski olmasına rağmen dikkatimi çekti, gerçi hala konuyu devam ettirenler var. Uzun bir süre milletin yorumları okudum. Çok ikna edici düşüncelere yer vermişti insanlar. İlacın ismi champix, sağlık bakanlığı sigarayı bırakma olaylarında test yapılarak veriliyormuş bu ilaç. Durumun vahametine gre en yüksek düzeyde bu ilaç var. teki ilacın ismini unuttum. Neyse, ben bu test dalgaları ile uğraşmadan gidip kendi cebimden, doktora bile başvurmadan ilacı temin ettim. İlaç çok ucuz birşey değil. 180 TL. Size tavsiyem yazımdan sonra bu ilacı düşünenler lütfen ama lütfen doktor kontrolünde temin ederek kullansınlar. Çünkü yan etkilerini okuduğunuzda üç buçuk noktalarında vazgeçme sebebiniz olabilir. yle byle değil yani, ciddiyim. Ben ki bu ilaca başladıktan sonra programa gre 8 yada 14. günler arasında sigarayı bırakmalısınız demesine rağmen, ben 4. günde bıraktım. İlk gün inanılar gibi değildi, sigara tiryakisi insanlar çay yanında, yemekten sonra mutlaka sigara yakar o istek ve keyif paha biçilmezdir. Ancak ben bu tedarikler sonrası sittin sene sigara yakamaz oldum :) Canım hiçbir şekilde istemiyor mereti, şu an sigarayı bırakmada 7. günüm. nümde kartondan kalma 4 paket bıraktığım günden beri açılmamış halde duruyor. Ama canım hiçbir şekilde içmek istemiyor. Sittin sene bir ilacın sigarayı bırakmada bu kadar etkili olacağını düşünmezdim. Heleki benim gibi pc başında 7/24 takılanlar için :) Şunu altına basarak sylüyorum, şimdiye kadar sigara bırakma teşebbüslerimde kesinlike ilaçsal, sakız vb bıraktırma dalgaları kullanmış biri değildim. İrademle denemek istemiş ancak sonuca varamıştım. İlk defa bir ilaç denedim ve sonucu benim için sigarayı bırakmak oldu. Tekrar başlamak niyetinde de değilim. Umarım çok geç olmadan herkes bırakır. Bu yaşımda 80 yaşındaki bir insanın nefes alışına sahip olmanın ne demek olduğunu anladığımdan sizlerinde bu duruma gelmeden bir an nce bırakmanız temennisinde bulunuyorum.

26 yaşına geldim sigara gibi bir derdim olmadı neyse ki, koca yılda 2-3 paket içerim ama hiçbir zaman bağımlı olmadım, size kolay gelsin. enjoy i'm vaccinated

: bugunu atlattık çok şükür :) takipteyim grücez bakalım :D

1 buçuk ay oldu bırakalı.. bıraktım sigaraya verceğim parayla laptop aldım taksitler bitsin yine başlıcam :D bence bırakmanın en iyi yolu ona vereceğiniz parayla gidin taksitli bişe alın... biz sarımsak tarlasından vazgeçmeyiz..

: HeadBanger bunu yazdı: Ar0fer bunu yazdı: Yok arkadas birakamiyorum, almiycam dedim aldim ya. bırakabilirsin hoca tamamen senin elinde.. Aksam bir umitle son sigarami iciyorum dedim, sabah 10 da kalktim almiycam dedim, daha simdi paket aldim. Onu unutturacak bisi lazim, surekli aklimda. unutturcak şey nba oyna :D pes 2k12 oyna :D ne biliyim hava iyi istanbulda istanbuldaysan çık dfolaş Boş İşler Uzmanı..

: evet arkadaşlar en uucuz sigara 6,25 iken günde 1 paket içtiğimizi sayarsak 1 ayda toplam 190 lira gibi bir meblayı sadece sigaraya yatırmış oluyoruz.. sizce de çok fazla değil mi :( işte mesela bu paraya 1 yıllık 60 binlira teminatlı size ferdi kaza yapabilirim :) Sorularınızı cilginsigortaci@gmail.com a yazabilirsiniz cevaplar facebook sayfasında >>> facebook.com/cilginsigortaci

ben sigaraya puffy diyorum daha sempatik geliyor bu sayede içmeye devam ediyorum sigara çok kroca geliyor puffy "

: HeadBanger bunu yazdı: Ar0fer bunu yazdı: Yok arkadas birakamiyorum, almiycam dedim aldim ya. bırakabilirsin hoca tamamen senin elinde.. Aksam bir umitle son sigarami iciyorum dedim, sabah 10 da kalktim almiycam dedim, daha simdi paket aldim. Onu unutturacak bisi lazim, surekli aklimda. biz oyun oynuooz hoca gel sende lord of ultima die dünya 1 deyiz gelirsen he ben hiç başlamadım ne mutlu bana Merhabaaaaa

herkes bırakabilir beyler ayrıca bugun zor geçiyor.. Boş İşler Uzmanı..

Bugün 10. gün

: ben kisa malboraya 24 lira veriyorum birakmiyorum siz 10 liraya sigar birakiyonuz helal olsun sigara candir. evet sigara candır orası kesin :) Sorularınızı cilginsigortaci@gmail.com a yazabilirsiniz cevaplar facebook sayfasında >>> facebook.com/cilginsigortaci

: saat 5 halen içmedim gelişme var asfsdghjklıu kriz geliyo :D

: 1-618-GR bunu yazdı: HeadBanger bunu yazdı: updullah Up'larız hacım, bunlara gerek yok. maksat uplamak değil bırakmak isteyenlerde vardır belki içimizde :) teknik destekde bulunabiliriz bunlara gerek yok derken- ABDULLAH isminde yaptığın editle updullah yazmana demiştim. Yani up yaparız her türlü sorun değil bende bırakmaları tarafındayım... Kelime oyunun. CIZZZ Bir domino taşıyım yıktığına sevinme...

: (13 yıldır paket taşıyorum tiryakiyim ) 15 gün nce azaltmaya başladım kendimce bir plan yaptım 1. saat sınırı koydum kendime ilk olarak 2 saat dolmadan sigara yakmadım 2,5 saate çıktım 2. içmemek için kendimi kandırmanın yolunu arıyordum sigara zammı üstüne iyi geldi 3. akşam 21:00 dan sonra sigara yok sabah 09:00 kadar 4. yemekten sonra kesinlikle içmicem dedim 5. günde 5 defa diş fırçalıyorum, naneli şeker, günde 6-7 bardak su içiyorum, yemeği 2 ğüne düşürdüm Sonuç: 15 gün geçti hala sigara içiyorum bu sabah 9:30 da 1 sigara içtim saat 13:00 hala yakmadım yavaş yavaş sıkıştırmaya başladı ne işe yaradı yaptıkların derseniz pazartesi aldığım sigara paketi hala bitmedi. korkunç karnım ackıyor. BEN BU XOKU BIRAKICAM KOYDUM KAFAYA ama bugün ama yarın BIRAKICAM. Boş İşler Uzmanı..

olaya bak arkadas, 4 aydan sonra bende bugun tekrar basladim. ama isteyince birakliyor, ben istemedigim icin basladim. su paket bitsin bide belki yine tobe ederim :D www.RebtelTurkiye.com - uluslararasi gorusmeleriniz icin guzel bir yol..

hadi beyler sizde başarabilirsiniz Boş İşler Uzmanı..

: Hayatımın en büyük yanlışlarından birisi sigaraya başlamaktı bırakmak için çok uğraştım ama halen bırakamadım. Dar gelirli bir ğrenci olarak ekmek almadım sigara aldım makarna almadım sigara aldım sabah ilk kalktığımda sigara içtim yatarken sigarayla yattım kendime acıyorum ama bırakamıyorum. bırakabilirsin.. Boş İşler Uzmanı..

İyi günde ktü günde sigaran hep senin yanındaydı hatta kimse yokken o vardı, şimdi zamlandı diye sırt çeviriyorsan nankrlük yapmış olmuyormusun? Mevzu derin | Papikolas Planet

: bırakamıyorum arkadaş şu laneti napıcam bilmiom abi bnırakırsın sigara kriizi tuttugunda çikolata ye :D Boş İşler Uzmanı..

Sigarayı bırakın ve maaşınıza minimum 300-400 lira zam yapın! Tedbirsiz abdest bozmaya oturan, domala domala taş arar.

: baya azalttım 2 pakete yakın içtigim oluyodu şimdiyse günde 2 3 tane içiyorum oda genellikle akşam piizinde yalnız bir türlü tamamen kesemedim :/ yapabilrsin hocam biraz daha istekli ol Boş İşler Uzmanı..

: Yok arkadas birakamiyorum, almiycam dedim aldim ya. bırakabilirsin hoca tamamen senin elinde.. Boş İşler Uzmanı..

1-618-GR bunu yazdı: Hacılar o değilde şunu fark ettim bu gün. Üşengeçliğimizin nüne geçebiliyor bağımlılıklar. Bu demek oluyor ki bazı şeylere bağımlı olmak lazım bizi + ynde etkileyecek şeylere bu sefer üşengeçliğimizide yenebiliriz. Bu şunun gibi, mesela birşey ğrenirken aslında ona bağımlıymışız gibi yaparsak üşenmeden çalışabiliriz gibime geliyor :|Normalde su içmek için bile yerinden kalkmayıp üşenen insanların, sigara için gecenin yarısı bakkala bile gidebildikleri veyahut arabaya atlayıp benzinliğe bunun gibi. Ben bu psikolojinin üstünde biraz durayım bakayım neler çıkıcak. kimse istemez dimi gecenin 5 in de evden cıkmayı bırakalım gitsin Boş İşler Uzmanı..

: şuanki sigaramı hepiniz için içiyorum ooohhhhhh ooooohhhhhh Allah yolunu açık etsin kardeşim benim gidince teki tarafa bizden bol bol selam sle emiii :)) Antalya'da Emlakçı parçası :)

: SeRDaR bunu yazdı: irwa bunu yazdı: ben bu kadar mı iradesizim arkadaş yok olmuyo gzümü açıyorum aklıma ilk gelen o "sigara" :| sigara içen bayan iğrenç tesi gerçekten insanın püşesi kaçıyor. bi sakin olun :| püşmek zaten kendisi iğrenç bir durum ben moğol soyundan geliorum heralde onlar gibi püşmeyi iğrenç buluyorum çünkü @serdar sigaranın üzerinde erkeklere zeldir gibi bir ibare grmedim? dewdim dewrildim geldim

"boş işler uzmanı" sıfatınla bağdaşmayacak derecede mantıklı bi iş yapmışın lan :) :)kampanyandan o kadar etkilendim ki sigarayı bırakmak için birazdan sigaraya başlıyorum :) :) .

: Smirnoff bunu yazdı: SeRDaR bunu yazdı: irwa bunu yazdı: ben bu kadar mı iradesizim arkadaş yok olmuyo gzümü açıyorum aklıma ilk gelen o "sigara" :| sigara içen bayan iğrenç tesi gerçekten insanın püşesi kaçıyor. bi sakin olun :| püşmek zaten kendisi iğrenç bir durum ben moğol soyundan geliorum heralde onlar gibi püşmeyi iğrenç buluyorum çünkü @serdar sigaranın üzerinde erkeklere zeldir gibi bir ibare grmedim? kanka sende erkek geni olduğu için erkekle püşmek iğrenç gelebilme durumu var :) hem cinsinle denedinmi? :)) Sorularınızı cilginsigortaci@gmail.com a yazabilirsiniz cevaplar facebook sayfasında >>> facebook.com/cilginsigortaci

: İyi günde ktü günde sigaran hep senin yanındaydı hatta kimse yokken o vardı, şimdi zamlandı diye sırt çeviriyorsan nankrlük yapmış olmuyormusun? bunu tartışmıştık :| sen bana s... çekmiştin :| sonra bende paramın olmadıgını sylemiştim :W para ile gelen dostluk hiç olmasın :W Boş İşler Uzmanı..

: HeadBanger bunu yazdı: pesimistzombie bunu yazdı: Bu sabah niyetlenmiştim. 3 saat sonra niyetimi bozdum. Şimdi bu konu çok manidar oldu ne yapsam bilemedim :/ o zaman bence tam doğru adresdesin abicim Tekrar deneyeyim amdem paket bitince :/ Bu arada @zumsuk o ilaçlar vs bahane http://video.google.com/videoplay?docid=-7032825356513183711 izle eleman iyi anlatıyor olayı. Sigarayı bırakmak isteyenler bu videodan başlayabilirler. sende zumsuk sandın dimi :) bende tam oha lan zumsuk ne zaman 29 yaşına bastın yazacaktım Sorularınızı cilginsigortaci@gmail.com a yazabilirsiniz cevaplar facebook sayfasında >>> facebook.com/cilginsigortaci

Hayatımın en büyük yanlışlarından birisi sigaraya başlamaktı bırakmak için çok uğraştım ama halen bırakamadım. Dar gelirli bir ğrenci olarak ekmek almadım sigara aldım makarna almadım sigara aldım sabah ilk kalktığımda sigara içtim yatarken sigarayla yattım kendime acıyorum ama bırakamıyorum. Kendini bulmak istiyorsan, kendin için düşün.

: HeadBanger bunu yazdı: bugunu atlattık çok şükür :) takipteyim grücez bakalım :D saçma sapan işlere girştim :D Boş İşler Uzmanı..

Kolay gelsin echo "imzanız zel karakter içermemelidir";

çizik ::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Ben hayatı bıraktım be sen sigaradan bahsediyorsun, Gençliğimden bu yana et yenilmesine karşıyım. Bir gün insanların hayvanları ldürmeyi tıpkı insan ldürmek gibi cinayet kabul edeceğine inanıyorum,

bu aralar çok niyetliyim kendimi deniyorum 12 saat 18 saat vs tamam ama etrafımdaki herkes sigara içiyo gardımı düşürdüğüm an bitane yakıyorum ve geçmiş olsun :( i ve got nothing against god. its his fan club i cant stand.

diyosun? Boş İşler Uzmanı..

balik_ 'nin yeri :) Ben yüzmeyi rdeklerden ğrendim.

: HeadBanger bunu yazdı: adamgibi bunu yazdı: sigara güzeldir arkdaslar yalnız olan nemli istettirdiğinde değil istediğinde içmek yanlışın var cesim abi =)) hiç içmemek lazım genc kardeşim tabikide le ama bide şle düşün bu lanet şey güzel gidiyor bazen bazen cayla bazen sonbaharda bazen yalnızken bazen canın sıkkınken dedıgım gibi.4 sene oldu tek tük içiyorum son 4 gün içinde içtiğim sigara sayısı 1 bazen günde 4 tane içiyorum bazen 1 hafta içmiyorum kızıyorum bir ay içmiyorum :| sende bırakabilirsin :| Boş İşler Uzmanı..

Ulan tam niyetlendik ucuzlattılar. benim sigarayı bırakmama karşı olan bi takım güçler var beyler bırakamıyorum gençler :) Ben giderken sen dnüyodun, sen benden daha fazla şey bilirsin vs.

11 GÜN BIRAKTIM =)) HALADA İÇMİYORUM AKLIMADA GELMİYOR. İRADE MESELESİ ARKADAŞIMIN TAFSİYESİNE UYDUM YOLA DEVAM SIGARASIZ HAYATA YAPMANIZ GEREKEN ŞEY AKŞAM 8 GİBİ ERKENDEN YATMANIZ VE SABAH KALKTIĞINIZDA KAHVALTINIZI YAPIN ARDINDAN BİR SODA İÇİN ĞLENE KADAR 2 SODA YA TAMAMLAYIN VE DAHA SONRA ĞLEN YEMEĞİNDEN SONRA CANINIZ YLE BİR SIGARA ÇEKECEKİ :d HADİ HESABI SORULMAZ ARDINDAN BİR SODA DAHA AKŞAM EVE GİTTİĞİNİZDE YADA İŞ ÇIKIŞI AYNISINI UYGULAYIN VE ARDINDAN ÇOK ERKEN YATIN VE GRECEKSİNİZKİ HAYATINIZDA SIGARA OLMAYACAK SAYGILAR.. FAZLA DAYANAMIYORUM DİYENLER HANGİ ARASA DAYANAMADIĞI ARA ÇEKİRDEKLER GEÇİRSİN VAKTİNİ YADA KİTAPLA 2 GÜN ATLATINIZMI HİÇ BİRŞEY KALMIYOR ARTIK.. KOLAY GELE HEPİNİZE SEVİŞİRKEN EN ZEVKLİ OLAN ŞEY.. tamam, dikkatinizi çektim. ne kadar meraklısınız byle şeylere terbiyesizliğin lüzumu yok yani :D

: "boş işler uzmanı" sıfatınla bağdaşmayacak derecede mantıklı bi iş yapmışın lan :) :)kampanyandan o kadar etkilendim ki sigarayı bırakmak için birazdan sigaraya başlıyorum :) :) abi iyi düşün bence içme :| Boş İşler Uzmanı..

sigarama zam gelip 7.5 olduğunu bilmek canımı daha çok sigara çektiriyor. http://kocaer.me

: Robinson_Crusoe bunu yazdı: Ben hayatı bıraktım be sen sigaradan bahsediyorsun, şuan nefes alıyorsun ayda 190 gibi bir mebla ile neler yapabileceğini düşün yengeyi haftada 1 er kez çok güzel bir yerde yemeğe gtürebilirisn dimi olmadı yeni bir şeyler yaparsın her hafta biirnin konserine maçına gidersin bu senin elinde Bazı şeyler senin elinde değil ansızın düşüveriyorsun birde bakıyorsun bumu be hayat diyorsun bumu beni bekleyen diyorsun, Gençliğimden bu yana et yenilmesine karşıyım. Bir gün insanların hayvanları ldürmeyi tıpkı insan ldürmek gibi cinayet kabul edeceğine inanıyorum,

1. mayıs.2011 den beri içmiyorum. nikotinel nikotin bandı ile bıraktım tavsiye ederim.. Paslanmış bir uygulama geliştirici.. #AnalistŞart

: kaçak sigara bile 5 lira olmuş :( vergi düyorlar sanki aq :D Merhabaaaaa

sigara iyidir icilir, icilsin diye var bu.. icin bol bol gencsiniz daha cok ileride birakirsiniz. yillarca gunde 2-3 paket icin bir tiryaki olmadiginiz surece hic bisey olmaz 50-60 yil rahat icersiniz. C ya hepsin ya hic.. ya TÜRK"sün ya pic!

Sigarayı bırakanlar Her geçen Bıraktıklarını Günü ve yaşadıklarını bu konuya yazsın Sorularınızı cilginsigortaci@gmail.com a yazabilirsiniz cevaplar facebook sayfasında >>> facebook.com/cilginsigortaci

şuanki sigaramı hepiniz için içiyorum ooohhhhhh ooooohhhhhh

: tiryaki olanların yapabilceği en mantıklı şey tütün satın alıp makinada sarmak, çok ucuza geliyor. 6.50 tl nerede 1.50 tl nerede.. bizi bu hale düşüren devlet utansın hepiciğine zam gelmiş hoca :'( Boş İşler Uzmanı..

: ben bu kadar mı iradesizim arkadaş yok olmuyo gzümü açıyorum aklıma ilk gelen o "sigara" :| sigara içen bayan iğrenç tesi gerçekten Emekçiler ekmeklerini, emeklerinin karşılığı olarak ve nlenemez tarihi sürecin sonucu olarak mutlaka kazanacaklardır. Şüphesiz bu, zorlu bir dnemdir kısa vadeli ve greceli yenilgilerden geçer.

: sigara pahalı oldu diye bırakılıcak bişey değil ki.. kaçak gürcü malbuşları var 4.5 lira. winston içerken birden malbuşa terfi ettim. buruk bi sevinç yaşıyorum. kaçak sigara içemıyorum okuldayken 1 ay a yakın prestij içtim ve boğazımdaki acıyı sen düşn ekstra olarak sürekliliği bulunan bir ksürük o yüzden el kol bağlı bırakıcaz artık çalışmıyorum sorunda burda zaten :) çalışsam neyse lafını etmem bile lakin yattıgım yerden çok gelr bana Boş İşler Uzmanı..

3 gün yemek + ara ğünlerle günü bitirdim sakin geçti :D Boş İşler Uzmanı..

sabah 9da fln gittim yeni bi paket golden virdigina aldım 50gr lık normalde 2haftaya yakın gidio.. saat oldu 12bucuk nerdeyse paket bitmek üzere abartmanın tesine geçtim bgn. normal nefes alırken gğsüm acaip bi ağrı var bırakırım herhalde paketten sonra tiksindim iyicene sigaradan tütünden imza

: 1-618-GR bunu yazdı: Hacılar o değilde şunu fark ettim bu gün. Üşengeçliğimizin nüne geçebiliyor bağımlılıklar. Bu demek oluyor ki bazı şeylere bağımlı olmak lazım bizi + ynde etkileyecek şeylere bu sefer üşengeçliğimizide yenebiliriz. Bu şunun gibi, mesela birşey ğrenirken aslında ona bağımlıymışız gibi yaparsak üşenmeden çalışabiliriz gibime geliyor :|Normalde su içmek için bile yerinden kalkmayıp üşenen insanların, sigara için gecenin yarısı bakkala bile gidebildikleri veyahut arabaya atlayıp benzinliğe bunun gibi. Ben bu psikolojinin üstünde biraz durayım bakayım neler çıkıcak. kimse istemez dimi gecenin 5 in de evden cıkmayı bırakalım gitsin Hacı ben içmiyorum zaten, sadece ordaki psikolojiye rnek verdim :|Hatta eskiden yaptığım bir edit :DDumansız Hava sahası Albümde ismide cuk diye oturmuştu :} Bir domino taşıyım yıktığına sevinme...

burada marlbora 3tl ama bende sizleyim arkadaşlar bugünden itibaren içmemek için kendi sınırlarımı zorlamaya karar verdim.. Paradan dolayı değil kendi sağlığımdan dolayı değil annem benim acımı grmesin diye beni sevenler bana bişey olursa gerçekten üzülecek olanlar üzülmesin diye sigarayı bırakıyorum ve bu mesajı her üyesi olduğum forumda başlatıyorum... benim için üzülecekler gercekten beni sevenler ve ben beni gerçekten sevenleri üzmek istemiyorum arkadaşlar... İKİ TAŞ BİR KALE EDER, BİR DE TOP OLSA YETER! HAKEMİN OLMADIĞI YERDE SOKAK KURALLARI GEÇER.

uppi Boş İşler Uzmanı..

hadi winstone iiçin 225 230 lira para ediyor az mı beyler? babanız alsa alsa en fazla 1200 1300 alsın siz alsanız en fazla 700 800 alırsınız ne yapıyorsunuz atın kşeye dursun :( Boş İşler Uzmanı..

: Sıgara içiyorum mutluyum yasin beni bu yoldan çeviremiyeceksin. kanka var gel bırak sende :)) ulan çalışmıyon etmıyon birde sigara içion Boş İşler Uzmanı..

Sıgara içiyorum mutluyum yasin beni bu yoldan çeviremiyeceksin. Zamanı durduramazsın.

Günde 2 paket sigara içen biriydimson 2 haftadır bi tane bile içmedimbırakmak için sakızmış nikotin hapıymış çekirdekmiş unutun 2 tane vanilyalı sakızla kendinizi kandırmayın bırakmak istiyosanız ihtiyacınız olan tekşey inanmak. snnyk.com - code is poetry all that i know...

: Robinson_Crusoe bunu yazdı: Ben hayatı bıraktım be sen sigaradan bahsediyorsun, şuan nefes alıyorsun ayda 190 gibi bir mebla ile neler yapabileceğini düşün yengeyi haftada 1 er kez çok güzel bir yerde yemeğe gtürebilirisn dimi olmadı yeni bir şeyler yaparsın her hafta biirnin konserine maçına gidersin bu senin elinde bir de kanser olursan tedaviye gidecek parayı hesapla. bırakın. insan hayatına zarar vermekten başka hiçbir amacı yok sigaranın.

hiç düşündünüz mü 10 yıl soınra ki dudak ve cilt yapınızı.. ne kadar kırışıcak die hiç hayal ettiniz mi :) baız şeyler içn geç olmasa gerek Boş İşler Uzmanı..

şu an istek yok inşallah bu şekilde devam eder Boş İşler Uzmanı..

valla hocalar ben buna sardım. 20 lira veriyorum sigara dan daha iyi daha doyurucu uzun süre gidiyor

: pesimistzombie bunu yazdı: Bu sabah niyetlenmiştim. 3 saat sonra niyetimi bozdum. Şimdi bu konu çok manidar oldu ne yapsam bilemedim :/ o zaman bence tam doğru adresdesin abicim Tekrar deneyeyim amdem paket bitince :/Bu arada @zumsuk o ilaçlar vs bahanehttp://video.google.com/videoplay?docid=-7032825356513183711izle eleman iyi anlatıyor olayı. Sigarayı bırakmak isteyenler bu videodan başlayabilirler. :|

Helal yasin. güzel proce "Derviş Yunus bu szü eğri büğrü syleme, Seni sorguya çeker bir Molla Kasım gelir."

@vbdream bir nevi konuyu uplamak için bilgi verdim @alper sağolasın abi bırakırım sorun yok nemli olan başlamamak =)) @sigarayı bıraktım yerine farid farjad dinliyom :D Boş İşler Uzmanı..

Bulgaristandan premiere getirebilirim ucuz ve kaliteli sigara isteyene :) Ben bıraktım 35 gün falan oluyor nefes almanın tadını çıkarıyorum. İndia İndia!

Bende 6 sene boyunca günde bir paket winston içtim ve sonunda sigarayı bırakmaya karar verdim, sigarayı bıraktığımda sinirleniyorum, gergin oluyorum gibi bahaneleri bir kenara bırakın, kendinizi bunlara şartlandırmayın. Normal insanlar zaten sakin ve gergin değil, bizler sigara içerek normal bir insan haline geliyoruz, bıraktığımızda zaten normal bir insan olacağız. Ben yaklaşık bi aydır sigara içmiyorum, ayın başında sigaraya harcadığım parayı kenara koymaya devam ettim, şuan 180 lira var sigaraya harcamış olmam gereken , 3-5 ay sonra yada 10 ay sonra uzun zamandır almayı düşündüğüm ama alamadığım pahalı şeyleri alabileceğim. Şuan sigara aklıma bile gelmiyor, konuyu grünce yazmak istedim son bi tavsiye sigarayı bırakırken yerine birşey koymayın, sigara yerine gidip meyve yemeyin yada alkolle bu eksikliği gidermeye çalışmayın sadece bırakın. jack daniels 160 yaşında

samaccc kralsın ayrıca bende içmedim halen konu açıldıktan beri sayarsak bayaa olmuş 3-4 gün kadar bilmyom şi, mdi gidip çiko yicem biraz bastırıyor Boş İşler Uzmanı..

bırakmakmı istiyorsun günde 5.50Tl - 7.50Tl vererek bırakamazsın arkadaş tek seferde 225 Tl ver o sana bi koysun aldığın maaşın yarısı sigaraya gitsin işte ozaman bırakırsın... Ama bidahaki ay bırakırsın içine oturan 225 tlden sonra aldığın sigara bitince bırakırsın. Kibarlığım affedilmez bir küfürdür belki. Sen anla onu! Kimse anlamadan ya sustum, ya suçtum. İki türlüde bana ziyandi. Ne insanlar anlayabildi derinliğimi, ne ben anlayabildim onlarin sığlığını. O yüzden hep sustum ve sustukça suç oldum. Ama hic işlenmedim...

Üniversite ğrencisiyim 3 yıldır. Liseden beri sigara içerim. Sigara bırakma konusuna gelince hiç düşünmedim gerek duymadım ama arkadaşın dediği gibi temiz yaşamak da var neden olmasın. Sanırım sigarayı bırakıcam... Ya ciddi bi karar ya da uykum geldi saçmalıyorum.. Hakkımda hayırlısı İmzA

: HeadBanger bunu yazdı: evet arkadaşlar en uucuz sigara 6,25 iken günde 1 paket içtiğimizi sayarsak 1 ayda toplam 190 lira gibi bir meblayı sadece sigaraya yatırmış oluyoruz.. sizce de çok fazla değil mi :( işte mesela bu paraya 1 yıllık 60 binlira teminatlı size ferdi kaza yapabilirim :) "Uzaklaştırılma Sebebi: alperi banlayalim da bi rahatliyalim. siteye agirlik yapiyordu o kiloyla. underzero tarafindan banlandi." ahaha :D:D:D ne güldüm sabah sabah andırziro

mıstık büyük başarı :| Boş İşler Uzmanı..

: dreammaker bunu yazdı: çok denedim bırakmak için yeri geldi 1 hafta yeri geldi 2 hafta içmedim ama dnüp dolaşıp hep aynı yere geldim kendimi sürekli sigara içerken buluyorum olmuyor yapamıyorum lanet olsun başladığım güne... bırakabilirsin hoca hatrlamamaya çalış sigaraya zam geldiğinde aklıma gelen ilk şey gidip tütün almak oldu :D

tek sorunum uykuyu halen halledeemedim Boş İşler Uzmanı..

en güzeli kanka hiç içme daha iyi yemek yersiniz yengeyle Boş İşler Uzmanı..

Anlamıyorum sigarayı bırakmak o kadar zor değil ki. Nikotin sana iç diyecek bütün bünyen isteyecek ama içmeyeceksin 3 gün sonra en fazla 1 haftaya bir daha istemiyorsun. Hem ğrenci olup hem sigara içen adam nasıl geçinirki? http://emorcraft.blogspot.com.tr/

: HeadBanger bunu yazdı: Robinson_Crusoe bunu yazdı: Ben hayatı bıraktım be sen sigaradan bahsediyorsun, şuan nefes alıyorsun ayda 190 gibi bir mebla ile neler yapabileceğini düşün yengeyi haftada 1 er kez çok güzel bir yerde yemeğe gtürebilirisn dimi olmadı yeni bir şeyler yaparsın her hafta biirnin konserine maçına gidersin bu senin elinde Bazı şeyler senin elinde değil ansızın düşüveriyorsun birde bakıyorsun bumu be hayat diyorsun bumu beni bekleyen diyorsun, bazı şeylerin bilincinde isen o "bazı" şeylerden kurtulmaktan kolayı yoktur. bol şans Boş İşler Uzmanı..

: çok denedim bırakmak için yeri geldi 1 hafta yeri geldi 2 hafta içmedim ama dnüp dolaşıp hep aynı yere geldim kendimi sürekli sigara içerken buluyorum olmuyor yapamıyorum lanet olsun başladığım güne... bırakabilirsin hoca hatrlamamaya çalış Boş İşler Uzmanı..

: Ulan tam niyetlendik ucuzlattılar. benim sigarayı bırakmama karşı olan bi takım güçler var beyler bırakamıyorum gençler :) koptum :) Hadi Takas Edelim Bişeylerimizi, Sen Gülüşünü Ver Ben "MRÜMÜ"... / "www.hassey.co. cc"

harbi 1 tl düşmüş fiyatlar matematik24.com

elin oğlu bırakyorda sen neden bırakamıyorsun? Boş İşler Uzmanı..

: HeadBanger bunu yazdı: pesimistzombie bunu yazdı: Bu sabah niyetlenmiştim. 3 saat sonra niyetimi bozdum. Şimdi bu konu çok manidar oldu ne yapsam bilemedim :/ o zaman bence tam doğru adresdesin abicim Tekrar deneyeyi mamdem paket bitince :/ Bu arada @zumsuk o ilaçlar vs bahane http://video.google.com/videoplay?docid=-7032825356513183711 izle eleman iyi anlatıyor olayı. Sigarayı bırakmak isteyenler bu videodan başlayabilirler. hoca insanın elinde olan bir şey herkes iradesine sahip olabilir ilaca filan gerek yoj bence :) sigara içme isteğiniz geliyor ufak bir çatalın yarııs kadar sarelleyi hiç ekmek yemeden ye :) sonra üstüne sigara içmeye çalış iğrenç gelir zaten çikolata isteğini kırar dene olucak bak grürsün Boş İşler Uzmanı..

ogrenciyim gun de yanlizca 2 dal iciyordum. zam geldi aq paket bitince 3 gundur almadim. karar verdim almayacamda 10 gunde bir malbora touch almak pahali geldi alamiyorum S Türkiyede kim sevdiği işi yapıyor ki?

Hacılar o değilde şunu fark ettim bu gün. Üşengeçliğimizin nüne geçebiliyor bağımlılıklar. Bu demek oluyor ki bazı şeylere bağımlı olmak lazım bizi + ynde etkileyecek şeylere bu sefer üşengeçliğimizide yenebiliriz. Bu şunun gibi, mesela birşey ğrenirken aslında ona bağımlıymışız gibi yaparsak üşenmeden çalışabiliriz gibime geliyor :|Normalde su içmek için bile yerinden kalkmayıp üşenen insanların, sigara için gecenin yarısı bakkala bile gidebildikleri veyahut arabaya atlayıp benzinliğe bunun gibi. Ben bu psikolojinin üstünde biraz durayım bakayım neler çıkıcak. Bir domino taşıyım yıktığına sevinme...

3 gün nce bıraktım ğrenciyim aylık 200küsür lirayı sigaraya yatırmak hiçte mantıklı gelmiyo . ilk gün çok istedim puro almayı düşündüm ilk gün nası giderse yle gider dedim almadım şuan çok şükür canım istemiyo galiba olay maddi ynden etkilediği için kafadan silip atmışım ondan byleyim daha ncede denedim ama bırakmak zor oluyo 2-3hafta sonra tekrar başlıyodum yani parası olan bence içmeye devam eder.

: 3 gün nce bıraktım ğrenciyim aylık 200küsür lirayı sigaraya yatırmak hiçte mantıklı gelmiyo . ilk gün çok istedim puro almayı düşündüm ilk gün nası giderse yle gider dedim almadım şuan çok şükür canım istemiyo galiba olay maddi ynden etkilediği için kafadan silip atmışım ondan byleyim daha ncede denedim ama bırakmak zor oluyo 2-3hafta sonra tekrar başlıyodum yani parası olan bence içmeye devam eder. ilk 3 günü atlatan rahattır bence Boş İşler Uzmanı..

Çok güzel karar müridler, iradenizi gsterme vakti geldi :P geçen haftadan bu yana 5 tane arkadaşıma bıraktırdım, siz de bırakın bıraktırın

liseden beri içerim eczanede çalışıyorum sorun yoktu para sıkıntısı yani sonra kazandık burayı geldik a. k para yetişmiyo gidip bi porsiyon yemeklik para varken durum yiyoruz aç kalıyoruz kalanı ile sigara karar verdim zaten 5 gün sonra memlekete gidiyorum anne bırakmamı çok istiyo üzülüyo orada ilk günden direk bırakacam ev arkadaşları ile anlaştık zaten komple bırakıyoruz ve evde içmek isteyene de müsaade etmiyoruz bekle yaso geliyorum :D Eğer hayatım bir film olsaydı, ya uyuyakalır ya da yarısında çıkardım.

: ben bu kadar mı iradesizim arkadaş yok olmuyo gzümü açıyorum aklıma ilk gelen o "sigara" :| Makale Olsun : Sene 2005 Askerliğimin bitmesine 50 gün vardı bir sabah uyandım gğsüm ylesine acıyorduki gece arkadaşları çok fena ksürüyordun ondandır dediler kalktım wc ye gittim ve yüzüme baktım sapsarı olmuşum çok pis şekilde tükürüyordum ve ogün işte oğün bu merete lanet ettim cebimdeki son dal sigarayı aldım elimde ve ona dedimki seni yeneceğim ama bu imkansız gibi geliyordu sonra gece şyle bi geçmişimi hatırlamaya başladım düşündüm sabah 4 felan olmuştu irademin nekadar güçlü olduğunu hatırladım bunun bana büyük yardımı oldu ve son sigaramı o gece içtim o günden sonra birdaha içmeyeceğim dedim terhis olduğumda sigaraya arzum kalmamıştı üzerinden 47 gün geçmişti ve bidahada içmedim içen arkadaşlarımdan bir süre uzak kaldım yani içtiklerinde ben dışarı çıktım ve byle bıraktım işte çokta mutluyum. Dün yeni bir karar aldım kendime bi eşorftman alıp artık sabah erkenden saat 06:30 gibi koşmaya başlayacağım 7:45 gibi duş alıp kahvaltımı edip işime gideceğim Sizlerede neriyorum müridler Bazıları sadece konuşur bazıları ise hayalleri ile dünya'ya yn verir.. Mycity

Sigara benim için müthiş bir zevk. Bu dünyada nasıl yaşayacagımızın belki de yüzde doksanına kendimiz karar veremiyoruz, bari nasıl lecegimize karar verelim. Bırakmam, bırakmayı da düşünmem. Kamyondan düşmüş içi geçgin karpuz

: irwa bunu yazdı: ben bu kadar mı iradesizim arkadaş yok olmuyo gzümü açıyorum aklıma ilk gelen o "sigara" :| sigara içen bayan iğrenç tesi gerçekten insanın püşesi kaçıyor.

güzel ve sevndirici haber bir kaç üye ben dahil sigarayı bırakmış bulunmakta ve bir çok üyede sigarayı azaltmış durumda inşallah onlarda bırakıcak ve bir kaç üyede düşünmekte :) neden bnlardan biride siz olmayasınız? Boş İşler Uzmanı..

: pirax bunu yazdı: HeadBanger bunu yazdı: bugunu atlattık çok şükür :) takipteyim grücez bakalım :D saçma sapan işlere girştim :D haha :D ben sana en fazla üç gün veriyorum

: ben sigaraya puffy diyorum daha sempatik geliyor bu sayede içmeye devam ediyorum sigara çok kroca geliyor puffy o zaman bırak puffy ni de rahat et bence :)) Boş İşler Uzmanı..

: HeadBanger bunu yazdı: Potansiyel_Virus bunu yazdı: daha cok icmek icin her gun bir bahane cikarken cok zorrr, o beni birakcak sanirim, galiba, ins.. bırakablirsin bu senin elinde düşünsene cildin ne kadar kırışıcak ilerde saçların dkülcek ve dkülüyorsa daha da dkülcek ayrıca düşünsene dudakların ne kadar solgun olucak haklisin da iste onlar en son dusunduklerim. efsanemeric gibi kemoterapi gorup iylesmisken basladim, sanki icmediklerimin acisini cikariyorum ya irade fln kalmadi, insan kendinden utaniyor. virüs bence derhal bırak. laf olsun die demıyorum yoksa potansyel_virüs isimli müridemizi kaybettik yazılı bir konu ile karşılaşmayı istemem ayrıca kanser nüksederse daha tehlikeli.. ve meriç en büyük rnek olur inş sana.. içme. Boş İşler Uzmanı..

az nce kahvaltıdan kalktım =) biraz istek var ama normalim :) Boş İşler Uzmanı..

aytekinet hoca sen kesin bırak ya :) Boş İşler Uzmanı..

hoppala bırakıyormuyuz ne durumdayız Boş İşler Uzmanı..

2 hafta nce ha marlboro içmişim ha şimdi winston içmişim :D sokayım hacı :D bıraktım 2 gün oldu :Dhastalandım amk. sigarayı bırakınca yataklara düştüm a. q sitem hep aşinalardan gelir biganeden gelmez!

: pirax yarınıda atlatırsam çok rahatımda evden cıkmadıgım içn tek alışkanlıgımda evden cıktıgımda sigara içmek oldugu içn zorluk çekcem gbi yok olum ya dısarı cıkmakla alakası yle olsa ben çook nceden bırakmıştım. Çok iradesiz ve bitkin grdüm seni melül melül bakıyon la :/ :D

: saat 5 halen içmedim gelişme var hoca sen yaparsın sen ncü olmalısın sen bırakırsan herkes bırakır Sorularınızı cilginsigortaci@gmail.com a yazabilirsiniz cevaplar facebook sayfasında >>> facebook.com/cilginsigortaci

baya azalttım 2 pakete yakın içtigim oluyodu şimdiyse günde 2 3 tane içiyorum oda genellikle akşam piizinde yalnız bir türlü tamamen kesemedim :/ Semt-i Bornova..

. what makes you think i am not?

ekledim 2. mesaja =)) Boş İşler Uzmanı..

sigarayı bırakmak için düzenli manita arayışları içine girin... ilk konuşma tanışma aşamalarında benim gibi şu cümleyi kurun :"anam diyo sana sigarayı bıraktıracak hatun gelinim olcak hatundur" diye bilinç altına o cümleyi çakıverin. bakın paketlerinizi nasıl bir bir kırıyo sonra o hatun... denedim 3 paketime çktü 4. paketide un ufak etti.. zaten şimdi zamda geldiği için sigarada almıyorum ara sıra ustaya aldırtıyorum işler yoğunken oda hatunun kırmasına kalmadan bitiyo zaten... en azından günde 2-3 paket sigara için biri yani ben için büyük bi gelişme :P yavaş yavaş bırakıcaz zaten... üniversite ğrencilerine devre tasarımı yapılır...! tekdag-elektronik. blogspot.com/

bırakamıyorum arkadaş şu laneti napıcam bilmiom işte yle

Aralık dneminde yani 1 ay sonra askere gidiyorum oradaki otlakçıların bol bol hikayesini dinledim bu işte en sevmediğim şey otlakçılıktır o yüzden 1 ay nce sigarayı bıraktım ama askerden sonra ne olur bilemem birşeyi neden yaptığın nemli, nedenin sağlamsa gerisi gelir. sırf zam geldi diye sigarayı bırakıyorsan Bırakabiliyorsan baştan beri yanlış giden birşeyler var demektir. what makes you think i am not?

sigara pahalı oldu diye bırakılıcak bişey değil ki.. kaçak gürcü malbuşları var 4.5 lira. winston içerken birden malbuşa terfi ettim. buruk bi sevinç yaşıyorum.

bugun 3. gün ve cebitten sonra ilk defa bir sosyallik yapıcam :) arkadaşlarla hamam sefası :) tabi bu arkadaşilarla da ayda 1 grüşüyoz sıkıntı taarafı o Boş İşler Uzmanı..

8 sene günde 5 litreyi bulan civarda kola içtim. Bıraktım. Bıraktığımda mahfoldum. Mide dışardan asit aldığı için asit salgılamıyordu. Bırakınca asit salgılamamaya devam etti. Sonra mikroplar bağırsakları mahfetti. Sonra durumu toplamak için asit salgıladı bu seferde çok oldu midenin içine sıçtı. Oranı bulana kadar 3 ay geçti ve bağırsak+sindirim yollarım resmen sıçtı. (5 diş çekimi oldu, 9 kanal tedavisi) ve 22 dişim kaplama oldu. Midemde gastrit var ama gastrit ile yırttığım için şanslıyım. En ufak sinirde, yada 2-3 ğün ard arda kola içsem midem dağılıyor. Kola bu kadar zorsa sigara için Allah yardımcınız olsun. FAkat kola bu kadar zararlıysa, sigarayı siz düşünün.

: daha cok icmek icin her gun bir bahane cikarken cok zorrr, o beni birakcak sanirim, galiba, ins.. bırakablirsin bu senin elinde düşünsene cildin ne kadar kırışıcak ilerde saçların dkülcek ve dkülüyorsa daha da dkülcek ayrıca düşünsene dudakların ne kadar solgun olucak Boş İşler Uzmanı..

: İlacı bıraktığımdan beri olur olmaz yerlerde gülme krizlerine giriyorum. Çok nemli bir grüşmem vardı resmen kaçtım adamın yanından. Otobüste minibüste millet tip tip bakıyor artık. Hayır yani gülmeyeyim diye sıkıyorum kendimi bu defada garip garip sesler çıkıyor millet ağlıyorum falan zannediyor. Rezil oluyorum. Normalde zaten çok sıkıntılı ortamlarda byle krizler gelirdide çok aşırı arttı bu. Acaba ilacı bırakmamla alakası var mıdır? Buda aynı konu altına yazılmış buna ne diyorsun? http://194.71.107.80/ Thepiratebay. se'e burdan ulaşabilirsiniz

yıllar nce bıraktım o ynden mutluyum rahatım ara sıra canım çekmiyor mu? Yıllar sonra bile evet ama zaten bunu gze alıp bırakacaksınız. En güzeli hiç başlamamaktı ama geç kaldık

updullah Boş İşler Uzmanı..

en yakın arkadaşıma ben alıştırdım ben bıraktım eleman günde 1 paket bitiriyo :D bide sporcuydu bu adam :)) bana diyo kanka al iç bıraktım diyom sinirleniyo hahaha :) Sorularınızı cilginsigortaci@gmail.com a yazabilirsiniz cevaplar facebook sayfasında >>> facebook.com/cilginsigortaci

bana gonderin sigalari ben icerim "Hayatta en acikli sey, bir insanin, problemin kendinden kaynaklandigini gorememesidir." Carl Gustav Jung

tek dostum o benim :|

: 1-618-GR bunu yazdı: HeadBanger bunu yazdı: 1-618-GR bunu yazdı: HeadBanger bunu yazdı: updullah Up'larız hacım, bunlara gerek yok. maksat uplamak değil bırakmak isteyenlerde vardır belki içimizde :) teknik destekde bulunabiliriz bunlara gerek yok derken- ABDULLAH isminde yaptığın editle updullah yazmana demiştim. Yani up yaparız her türlü sorun değil bende bırakmaları tarafındayım... Kelime oyunun. CIZZZ abdullah senmisin yoksa :P şaka bir yana sadece ufak alışkanlık tartışcak değiliz dimi bundan =) Yok hacı neyi tartışıcaz, editlemek için hala vaktin var :P :D:D:D:D:D Bir domino taşıyım yıktığına sevinme...

: 3, günü bitiriyorum vay ilk 3 gün çok nemli :D Sorularınızı cilginsigortaci@gmail.com a yazabilirsiniz cevaplar facebook sayfasında >>> facebook.com/cilginsigortaci

Yok arkadas birakamiyorum, almiycam dedim aldim ya.

39 Yaşındayım, bir nefes bile sigara içmedim. Kokusundan, dumanından, neffret decesinde tiksinirim. Bırakmak niyetinde olan arkadaşlara başarılar dilerim. Bir yalanın yküsü bin gece sylenir. Bir doğru için yardan da serden de geçilir. Hile bir zehirdir, kıvrandırır kişiyi. Hile ile iş gren mihnet ile can verir.

: bu aralar çok niyetliyim kendimi deniyorum 12 saat 18 saat vs tamam ama etrafımdaki herkes sigara içiyo gardımı düşürdüğüm an bitane yakıyorum ve geçmiş olsun :( yanlış tercih Boş İşler Uzmanı..

: Bu sabah niyetlenmiştim. 3 saat sonra niyetimi bozdum. Şimdi bu konu çok manidar oldu ne yapsam bilemedim :/ o zaman bence tam doğru adresdesin abicim Boş İşler Uzmanı..

çok denedim bırakmak için yeri geldi 1 hafta yeri geldi 2 hafta içmedim ama dnüp dolaşıp hep aynı yere geldim kendimi sürekli sigara içerken buluyorum olmuyor yapamıyorum lanet olsun başladığım güne...

: Ben hayatı bıraktım be sen sigaradan bahsediyorsun, şuan nefes alıyorsun ayda 190 gibi bir mebla ile neler yapabileceğini düşün yengeyi haftada 1 er kez çok güzel bir yerde yemeğe gtürebilirisn dimi olmadı yeni bir şeyler yaparsın her hafta biirnin konserine maçına gidersin bu senin elinde Boş İşler Uzmanı..

: 3 gün yemek + ara ğünlerle günü bitirdim sakin geçti :D kendine uğraş bul Sorularınızı cilginsigortaci@gmail.com a yazabilirsiniz cevaplar facebook sayfasında >>> facebook.com/cilginsigortaci

: adamgibi bunu yazdı: sigara güzeldir arkdaslar yalnız olan nemli istettirdiğinde değil istediğinde içmek yanlışın var cesim abi =)) hiç içmemek lazım genc kardeşim tabikide le ama bide şle düşün bu lanet şey güzel gidiyor bazen bazen cayla bazen sonbaharda bazen yalnızken bazen canın sıkkınken dedıgım gibi.4 sene oldu tek tük içiyorum son 4 gün içinde içtiğim sigara sayısı 1 bazen günde 4 tane içiyorum bazen 1 hafta içmiyorum kızıyorum bir ay içmiyorum :| kontra bisiklet

: HeadBanger bunu yazdı: 3 gün yemek + ara ğünlerle günü bitirdim sakin geçti :D kendine uğraş bul işte tek sorun burda :S Boş İşler Uzmanı..

: SaNaL_AjaN bunu yazdı: pirax bunu yazdı: SaNaL_AjaN bunu yazdı: pirax bunu yazdı: şuanki sigaramı hepiniz için içiyorum ooohhhhhh ooooohhhhhh Allah yolunu açık etsin kardeşim benim gidince teki tarafa bizden bol bol selam sle emiii :)) sylerim sylemesine de, gelip kendi sylesin sen niye sylüyorsun derlerse senin için sıkıntı olur ben sana sylim :D benim ki şey gibi oldu gençken işim var ihtiyarken çişim var die bi vaazı vardı cübbeli Ahmet hocanın ordaki gibi derim işim var vs vs :D :D hocam konu çok derin ve sıkıntılı, al bakalım bi sigara yak benden :D AMan hocamm yapma şükür bu güne kadar içmedim bu günden snra da içmem :)) Antalya'da Emlakçı parçası :)

: ben sigaraya puffy diyorum daha sempatik geliyor bu sayede içmeye devam ediyorum sigara çok kroca geliyor puffy Allahıım Allahımmm :D :D puffyy :D asdaasd :D kelimeler albayım bazı anlamlara gelmiyor.

bırakmak isteyen arkadaşları destekliyorum... sigara nedeniyle kanser olup gırtlakları alınmıs insan fotoları isterlerse paylasıp onları da tiksindirebilirimmm

sigara güzeldir arkdaslar yalnız olan nemli istettirdiğinde değil istediğinde içmek kontra bisiklet

: sigara güzeldir arkdaslar yalnız olan nemli istettirdiğinde değil istediğinde içmek yanlışın var cesim abi =)) hiç içmemek lazım Boş İşler Uzmanı..

mesela 190 lira gibi bir mebla ile bayanlar aylık bakımlarını 2 katına çıkarabilirler beyler ise 2 ay biriktirirler ve kalan paraya bir takım elbise çekebilirler veya yılda 60 bin lira ediyorsa gidip 1 ev alabilirsiniz bu zor değil sizin elinizde Boş İşler Uzmanı..

1-618-GR bunu yazdı: HeadBanger bunu yazdı: 1-618-GR bunu yazdı: HeadBanger bunu yazdı: updullah Up'larız hacım, bunlara gerek yok. maksat uplamak değil bırakmak isteyenlerde vardır belki içimizde :) teknik destekde bulunabiliriz bunlara gerek yok derken- ABDULLAH isminde yaptığın editle updullah yazmana demiştim. Yani up yaparız her türlü sorun değil bende bırakmaları tarafındayım... Kelime oyunun. CIZZZ abdullah senmisin yoksa :P şaka bir yana sadece ufak alışkanlık tartışcak değiliz dimi bundan =) Boş İşler Uzmanı..

Szde bırakalı 6 ay falan oldu lakin, canım nasıl istiyor anlatamam.. Demişlerdi, sigarayı bırakamazsın ancak 2 sigara arası süreyi açarsın diye. Doğru galiba I am free of all prejudice. I hate everyone equally

evet artan sigara fiyatlarından sonra sigarayı bırakmaya karar verdim :)) daha nce ğrenciyken parasızlıktan kısa mavi lark içerdik 4.5 du yle byle alırdık şimdi lark bile 6.5 olmuş şimdi nasıl aliyim ben dal sigara bile 50 kuruşken hiç alamaz oldum şuan zaten günde yarım paket içihyorum iş güç yok varsa bu yolda benimle yüricek kişi nderliği ben yapıyorum Boş İşler Uzmanı..

içmemeye devam bende :) zaten hastalandım boğazım felaket bu sevindiriic tabi ki :) Boş İşler Uzmanı..

inşallah bir gün jherkes bırakabilir.. Boş İşler Uzmanı..

evet arkadaşlar en uucuz sigara 6,25 iken günde 1 paket içtiğimizi sayarsak 1 ayda toplam 190 lira gibi bir meblayı sadece sigaraya yatırmış oluyoruz.. sizce de çok fazla değil mi :( Boş İşler Uzmanı..