Gbek yapmak isteyenlerde benimle iletişime geçsinler, Gençliğimden bu yana et yenilmesine karşıyım. Bir gün insanların hayvanları ldürmeyi tıpkı insan ldürmek gibi cinayet kabul edeceğine inanıyorum,

Bu iş irade işi. Ortalık 2 3 ay body yapıp bırakanlarla dolu :) Bulduğumuzu sanmaktan ziyade, umduğumuzu aramaktayız.

http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY Ble aşırı vucut değilde karın kasına merak saldım şu videodaki dersleri her gün tekrarlıorum aralıksızilk başlarda çok zorlandım ama şimdi alıştım... 10 gün olmasına rağmen kaslarda sertleşme hissediyorum :) tavsiye ederim beyler

Vucut Yapmak İçin Rehber Tam 20 Ders Videolu Bu 20 derslik videoda aradığınız tüm sorulara cevap bulabiliceksiniz. Arşivinizde bulunmasında yarar var. http://hotfile.com/dl/82615332/0c5dd76/Vuc... orapat. rar.html yada http://www.fileserve.com/file/WyCyYm7 İnsanlara umut sat gerisi gelir.

eywallah bulunsun arsiwimizde.

: http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY Ble aşırı vucut değilde karın kasına merak saldım şu videodaki dersleri her gün tekrarlıorum aralıksızilk başlarda çok zorlandım ama şimdi alıştım... 10 gün olmasına rağmen kaslarda sertleşme hissediyorum :) tavsiye ederim beyler 2 aydır yapıyorum gbeğin üst tabakadaki yağları erimediği için kaslar gbeği daha da büyüttü. Tavsiyem nce gbeğiniz varsa onu yok edin. TBT'ye Mescit istiyoruz.

: Şu üstteki adamın kaslarını ısırasım geldi Besi hayvanı gibi kas yapmaya gerek yok, kollar 40 ı zorluyorsa bırakıcaksın hacmi, insanlar korkuyor. fazla da düşünüp kendini üzme, hayat bir şekilde geçip gidiyor.

saol hajım Yapmadıklarınıza pişman olmaktansa, Yaptıklarınıza pişman olun... Yapın pişman olun, yada yapmayın yine pişman olun.

up > son mesaj için...

vay a. q insanmı bu

çizik arbeit macht frei

@Vucut Yapmak İçin Rehber Tam 20 Ders Videolu yapalım hacı :G

bide kilo alsak tam süper olacak tahribat.com a can feda

Çizik Teşekkürler hocam. Profil fotoğrafndaki begenme sayısını popülerlikle eşdeger kılan bir ülkede yaşıyoruz

: gbeği eritmek için ne yapmalıyız, aynen yukardaki 8dklık videoları bende hergün tekrarlıyorum ama gbeğin eriyeceği hiç yok, bundan nasıl kurtuluruz? denenmiş yntemleri bekliyoruz 1.5 yıldır bu işlerle kendi çapımda uğraşıyorum. salonda bir arkadaşım vardı 4 ayda 36 kilo verdi. bu işin sırrı cardio yani koşu ve bisiklet hergün 1 saat koşman lazım ek olarakta sıkılaşma için karın egzersizleri Bayram geçtikten sonra yak g. tüne kınayı

gbeği eritmek için ne yapmalıyız, aynen yukardaki 8dklık videoları bende hergün tekrarlıyorum ama gbeğin eriyeceği hiç yok, bundan nasıl kurtuluruz? denenmiş yntemleri bekliyoruz...

Şu üstteki adamın kaslarını ısırasım geldi Altan naptın oğlum :|