başlığı grünce ex muhabbeti bekledim :) Koca hestiy aya bedenem?

İTÜ Moleküler Biyoloji'de Yüksek Lisans eğitimi gren bir tanıdık nedenleriyle çaya dahi şeker atılmaması gerektiğini sylemişti. Ondan nce de şekersiz çay içerdim şimdi de şekersiz içiyorum. Kola, fanta, kapalı meyve suyu, gazoz hiç birini içmem.

Hocam yaklaşık 6 yıldır çayı, kahveyi şekersiz içiyorum. Kola falan zaten içmiyorum. Ama şu son 2 yılda nerdeyse her gün en az 1 litre ice tea içtim. Artık onu da bıraktım, ama düzenli beslenen biri değilim ve çoğu zaman ara ğünleri 1 paket bisküvi ile geçiştiriyorum. Ben ne kadar şekerin ne derece zararları olabileceğine ve bunlara alternatif yollara bakıyorum şu an. Fast food zincirlerinin de yemeklerine yüksek fruktozlu mısır şurubu kattığından bahsediliyor. Yani günlük yediğim her şeyin içinde şeker var şu an. Bunun için bir çzüm var mıdır? çzümü yok. yediğin ekmekte bile şeker var. anca herşeyi evde yapıp taşıycaksın yanında. çok tahıllı ekmek vs. eti nin light zımbırtılarında bile şeker var. tuzlu şeylerde bile şeker var Bittik biz bittik

7aydır şeker kullanmıyorum, ağzım alıştı şekersiz çay-kahveye kolayı ağzıma koymam, fantayı sık sık değil ama içerim. 7aydır yemeklerime filan tuz da atmıyorum. tuz tüketimimide ciddi oranda azalttım. Kilolu değilim ama 68olan kilom 62ye kadar düştü, bunlara bağlı olduğu düşüncesindeyim şu sigarayı da bi bırakırsam değmeyin keyfime

şekerin hiç bir faydası yok Bittik biz bittik

Hocam yaklaşık 6 yıldır çayı, kahveyi şekersiz içiyorum. Kola falan zaten içmiyorum. Ama şu son 2 yılda nerdeyse her gün en az 1 litre ice tea içtim. Artık onu da bıraktım, ama düzenli beslenen biri değilim ve çoğu zaman ara ğünleri 1 paket bisküvi ile geçiştiriyorum. Ben ne kadar şekerin ne derece zararları olabileceğine ve bunlara alternatif yollara bakıyorum şu an. Fast food zincirlerinin de yemeklerine yüksek fruktozlu mısır şurubu kattığından bahsediliyor. Yani günlük yediğim her şeyin içinde şeker var şu an. Bunun için bir çzüm var mıdır?

esmer kullan :| !!!!

glikoz şurubu üretimi avrupada durduruldu. amerikada azaltıldı türkiyede tam gaz devam. Converse giyen uzaylı

mısır şurubu ve soya lesitini hemen hemen her şeyde var, kaçmak istiyorsan eğer çikolatadan tut birçok abur cuburdan sakınacaksın İnsan; insan olsaydı, insan olmazdı..

Merhabalar müridler. Aramızda cola bağımlısı olmuş veya halen yle olan bir çok mürid vardır. Cola'daki şeker miktarı ise hayli fazla. https://www.youtube.com/watch?v=LZp29Qeu8_U Ben zaten cola vs. içen biri değilim, maden suyu, süt ve su tüketiyorum ağırlıklı olarak. Günde en az 1 litre ice tea içiyordum, onu da bırakmaya çalışıyorum. Uzun zamandır da içmiyorum. Amerika'da bir çok hazır gıdaya yüksek fruktozlu mısır şurubu ekleniyor. Bunun da fazlasıyla zararlı olduğu syleniyor. Merak ettiğim ise bu durum için ne yapılabilir? Şeker ne kadar zararlıdır? Maalesef şu an bulamadım, ama şekerin canlılar için zehir etkisi yaptığına dair bir çalışma okumuştum. Ne kadar doğrudur? Çoğu gün marketten hazır gıda, kurabiye tarzı şeyler alıyorum. Bunlar ne derece azaltmalı? Genel olarak şeker kullanımı ve zararları ile ilgili bilgi verirseniz sevinirim. https://www.youtube.com/watch?v=aCUbvOwwfWM

Şeker en tatlı zehirdir derler hocam. Çayı eskiden 4-5 kaşık şeker atıp içerdim, kilo alınca bıraktım şekeri, çayı ilk nce şekersiz içince beğenmiyorsun fakat zamanla alışıyorsun çayın gerçek tadını alıyorsun. Tavsiye ederim. Ben zamanında reçel gibi çayı nasıl içmişim şaşırıyorum. Yaşlandıkça 50 liralık saatin ve 5.000 liralık saatin aynı şeyi gsterdiğini fark edeceksin. 1.000.000 liralık ve 100.000 liralık ev aynı yalnızlığı barındırır. 1.000 liralık Android ile 20.000 liralık iPhone Pro kimse aramadıktan sonra aynıdır. Materyalist şeylerde gerçek mutluluk bulunmaz. Asıl mutluluk bir çift memededir. Enflasyon yüzünden bu imzayı bir ara güncellemek lazım. Bin liraya telefon kalmadı amk.