beyler sonra alışıonuz ilk günler ble oluo sonra sahura kalkmaya bile gerek kalmıo Bir gün HERKES FENERBAHÇELİ OLACAK...

: hocam walla ya acayip başım ağrıyor, dünde çok pis ağrıyordu şimdide acayip ama hele dün bittim resmen yaf sabah kaltık 1-2 saat sonra başım ağrımaya başladı taaki yatana kadar :' bakalım :P abi git bi şekerini lçtür ciddiyim.. sahurda crunch falan deil bal ye bol bol, ama uykulu uykulu iğrenç gelio balın tadı, o yüzden karpuz ye, ben dün gece sadece karpuz ve su içtim şu anda ne ağrı ne açlık çok rahatım..

ya benim sağ tarafımda bi sızı var hocalar sağ bacagım bide sağğ kolum bi sızlıyor iftardan sonra da geçmiyor sinirlerim ağrıyo bide felç olmuyum la

hocam walla ya acayip başım ağrıyor, dünde çok pis ağrıyordu şimdide acayip ama hele dün bittim resmen yaf sabah kaltık 1-2 saat sonra başım ağrımaya başladı taaki yatana kadar :' bakalım :P kelimeler albayım bazı anlamlara gelmiyor.

arkadaşlar malum günler uzun olunca hepimiz bütün gün acıkıyoruz, başımız karnımız ağrıyo stresli oluoz vs vs.. ben bi kaç taktik vermek istedim sahurla ilgili.. ilk olarak bol şekerli yemeniz şart, çünkü gün boyunca şekeriniz 60 seviyesine kadar inebilir, dün bende olduğu gibi, ve beyne çok zararlı bi durum acaip baş ağrısı yapar, onun dışında tıka basa doyurcak şeyler yerine daha çok mineral falan vercek şeyler yiyin, bol bol da sıvı alın, çünkü istersen 1 kilo brek ye belli bi saatten sora zaten kesin acıkıcaksın, o yüzden tıka basas doymak o kadar nemli değil. bütün gün başağrısız rahat rahat gezebilmek için sahurda bol bol karpuz yemeniz şart. bi de etrafta gezen bi olay var yemek yedikten sora uyumak sakıncalıdır vücuda diye , kimi zekiler de dio e siz sahura kalkıp yiyip yatıyosunuz İslam zararlı bilmemne vs vs, evet bizim yaptığımız gerçekten zararlı, fakat bunun doğrusu sabah ezanına 1 saat falan kala yemeye bşlayıp, yarım saat kala sofradan kalkmak, abdest alıp namazı kıldıktan sonra yatmaktır.. bylece siz uyurken kalbiniz de zorlanmamış olur.. başka nerileri olan varsa paylaşsın :) Hayırlı Ramazanlar..