bu mesajı muhtemelen pek kimse sallamayacak ve/veya arada kaynayıp çoğu kişi okuyamadan geçilecek lakin belki bu konuda duyacağın tek gerçek mesaj olacak gerçek 1 boy uzaması tamamen genetik ve beslenmeye bağlı durumlarla ilgilidir. büyük lçüde genetiktir. şu an uzun bıy için tek yapman gereken süt içmek. basketbolcular uzun olmaz, uzun olanlar basketbolcu olur. halterciler kısa olmaz, kısa olanalr halterci olur. hiçbir sporun sana boy uzatmada artısı veya eksisi olmaz. gerçek 2 genç yaşta karın kası yapman durumunda kaslar kendini gerdiğinden dolayı farketmeden ve istemeden kambur durmaya başlarsın. bu durumda omurgan da biraz eğik gelişebilir kambur durma sonucu. bu da boyunu 5-6 cm belki daha fazla kısa gsterebilir. ama bu sadece grünüşte kısalıktır omurganın ve boyun uzunluğu ilk maddedeki etkenlere bağlıdır. ne yapabilirsin? karın kası yapıcam ama kısa grünmek istemiyorum diyorsan; ters mekik de çekeceksin. normal mekiklerin sayısının 3te1i kadar ters mekik çeksen yeterlidir. ayrıca her zaman duruşuna dikkat edecek ve dik durmaya çalışacaksın. dik oturacak dik yürüyeceksin. bylece sporuna devam eder hem karın kası yapar hem de boyundan 1mm bile kaybetmezsin. son not : içinden gelen sporu yap. kişisel olarak ben body sevmem onun için tavsiye etmem. basketbol çok daha eğlencelidir ve sosyaldir. boyun için değil ama kişiliğin ve ruh halin için basketbolu ısrarla daha fazla tavsiye ederim. daha doğrusu body dışında herhangi bir sporu. inspired by love and guided by knowledge

Sana tavsiyem basket oynarken ayak bileklerine kum torbası bağlamandır.2 kila veya 1,5 kilo olması yeterli. Intersport'ta falan satılıyodu. Boyunu daha çok uzatır. Gece! Vampir değilim ama geceyi çok severim. Yalnızsın, oyun oynuyorsun monitrün ışığı ve kendin.

: 15 yasındayım 1 aydır falan body yapıyorum çevremden boyun kısa kalır vb.. seyler duydum gercekliği varmıdır? 1.74 falan boyum birde body bırakıp basketbol a baslasam yasım icin daha mı iyi olur? body'i saçma buluyorum. normal bir spor yapsan çok daha sağlıklı olur. basketbol'u antrenmanları falan düzenli yapıcaksan yararlı olur. You are a man of many colours. but i, motherfucker, am the rainbow

: Amd-x bunu yazdı: + kafandaki su zincirleride kır :D =) vücut geliştirme sporuna karşı olmamın sebebi şu yani ben diyorum ki spor yapıyorsun iyi çok güzel ama aynı anda bi yeteneğin de olsun istemez misin? onun için savaş sanatlarına hayranım. sporunu yapıyorsun aynı zamanda dvüşebilme yeteneğin gelişiyor. üstelik en kalıcı ve aynı zamanda en yakışan kaslar vücut ağırlığıyla çalışılarak yapılır. tamam katılıyorum hepsine hatta savaş sanatı dedin alıntı yaptığım yerden de bir rnek çıktı jet lee " kır zincirlerini " abi senin şu sorular içinde ikinci bir defa yanıt buldurmana hayranım :D

ayrıca ekliyeyim futbol veya basketbol oynamam ve cokta bilmemde basketbolda atıs falan atabiliyorum sadece futbol topa vuramam :) Anime - Manga

boyun ideal. kemik ve vucut yapın hakkında biraz detaylı bilgi vermelisin. yaşın anormal.. body yapman için 17 18 de başlamalısın. Tam buluğ cağında oldugundan agırlık basmamanı tavsiye ederim.. gelişim ve hormonel dengende bozukluklar olabilir.. Body güç ve ağırlık gerektiren bir spordur. Kemiklerine cok fazla yük bindiğinden ağrı veya uzamama gibi durumun olabilir Çevren bu yüzden doğru sylemiş :) basketbol'a başla.. Body yapman için biraz daha gelişimini tamamla.. sormak istediğin birşey olursa pm atabilirsin :)vucut geliştirme ve antremanlar hakkında bilgi verebilirim ancak yaşın biraz ufak.. ama yinede cekinmeden sor sağlığın herşeyden nemli.. :)

15 yasındayım 1 aydır falan body yapıyorum çevremden boyun kısa kalır vb.. seyler duydum gercekliği varmıdır? 1.74 falan boyum birde body bırakıp basketbol a baslasam yasım icin daha mı iyi olur? Anime - Manga

: olm gel karateye kurtul seni yetiştiririm ben orda :D karate ne ya:D Anime - Manga

olm gel karateye kurtul seni yetiştiririm ben orda :D

: bu mesajı muhtemelen pek kimse sallamayacak ve/veya arada kaynayıp çoğu kişi okuyamadan geçilecek lakin belki bu konuda duyacağın tek gerçek mesaj olacak gerçek 1 boy uzaması tamamen genetik ve beslenmeye bağlı durumlarla ilgilidir. büyük lçüde genetiktir. şu an uzun bıy için tek yapman gereken süt içmek. basketbolcular uzun olmaz, uzun olanlar basketbolcu olur. halterciler kısa olmaz, kısa olanalr halterci olur. hiçbir sporun sana boy uzatmada artısı veya eksisi olmaz. gerçek 2 genç yaşta karın kası yapman durumunda kaslar kendini gerdiğinden dolayı farketmeden ve istemeden kambur durmaya başlarsın. bu durumda omurgan da biraz eğik gelişebilir kambur durma sonucu. bu da boyunu 5-6 cm belki daha fazla kısa gsterebilir. ama bu sadece grünüşte kısalıktır omurganın ve boyun uzunluğu ilk maddedeki etkenlere bağlıdır. ne yapabilirsin? karın kası yapıcam ama kısa grünmek istemiyorum diyorsan; ters mekik de çekeceksin. normal mekiklerin sayısının 3te1i kadar ters mekik çeksen yeterlidir. ayrıca her zaman duruşuna dikkat edecek ve dik durmaya çalışacaksın. dik oturacak dik yürüyeceksin. bylece sporuna devam eder hem karın kası yapar hem de boyundan 1mm bile kaybetmezsin. son not : içinden gelen sporu yap. kişisel olarak ben body sevmem onun için tavsiye etmem. basketbol çok daha eğlencelidir ve sosyaldir. boyun için değil ama kişiliğin ve ruh halin için basketbolu ısrarla daha fazla tavsiye ederim. daha doğrusu body dışında herhangi bir sporu. okudum su kanıya vardım abim body seni keser basket seni açar.. Hayır aksine ikisi de bir arada yapılabilir yanlız bu mürid'in yaş sorunu var hem ağırlık basmaması bu yaşlarda cok iyi 18'imde başladım.. ! ! ! bak iyi oku : Boyum 1.74 uzamıyor yaş 2018'imden beri aynıyım.. ama antremanlıyım topumuda oynarım agırlgımıda calışırım.. yeterki vucudunun kıymetini bil! yaş nemli bir faktr hangi sporu yapacağına bağlı.. bende tavsiye etmiyorum bu arkadaşa ama gençlik merak, yapsın yapma diyen yok ama sonuçlarına katlanır trgay abi :)+ kafandaki su zincirleride kır :D

everybody devam et.. bilmediklerimi ayaklarımın altına alsam başım gğe ererdi..

: rajooonn bunu yazdı: Senin yapabilecegin body antremanlarınla boy falan kısalmaz. Basket oynarsanda en fazla 5-6 santim uzarsın. Onuda mutlaka düzenli olarak yapmalısın. Annenin ve babanın boyuna yakın bir boyun olucaktır. 10-15 santim fark edebilir beslenmene ve gelişmene baglı. Anne baba kısmı hariç +1. Valide hanım 1 65 peder bey 1 75 ben 1 87 :| İstisnai vaka olabilitem de var tabi. İyi bakmışlar demekki sana git, anacığının ellerini p. Gece! Vampir değilim ama geceyi çok severim. Yalnızsın, oyun oynuyorsun monitrün ışığı ve kendin.

Amd-x bunu yazdı: + kafandaki su zincirleride kır :D =) vücut geliştirme sporuna karşı olmamın sebebi şu yani ben diyorum ki spor yapıyorsun iyi çok güzel ama aynı anda bi yeteneğin de olsun istemez misin? onun için savaş sanatlarına hayranım. sporunu yapıyorsun aynı zamanda dvüşebilme yeteneğin gelişiyor. üstelik en kalıcı ve aynı zamanda en yakışan kaslar vücut ağırlığıyla çalışılarak yapılır. inspired by love and guided by knowledge

Senin yapabilecegin body antremanlarınla boy falan kısalmaz. Basket oynarsanda en fazla 5-6 santim uzarsın. Onuda mutlaka düzenli olarak yapmalısın. Annenin ve babanın boyuna yakın bir boyun olucaktır. 10-15 santim fark edebilir beslenmene ve gelişmene baglı. Gece! Vampir değilim ama geceyi çok severim. Yalnızsın, oyun oynuyorsun monitrün ışığı ve kendin.

Boyun kısa kalmaz. Ek ürün kullanma. Set sayısı arttır. Ağırlık arttırma! Sporun her türlüsü faydalı yeter ki doğru yap. Solak Cerrah

yaşına gre body iyi olmaz. seviyorsan basketbol, futbol sevmiyorsan yüz veya koş sabahları. . .. . ... .

hocam koşu ve ip atlama ikiside süper spordur. You are a man of many colours. but i, motherfucker, am the rainbow

: rajooonn bunu yazdı: Senin yapabilecegin body antremanlarınla boy falan kısalmaz. Basket oynarsanda en fazla 5-6 santim uzarsın. Onuda mutlaka düzenli olarak yapmalısın. Annenin ve babanın boyuna yakın bir boyun olucaktır. 10-15 santim fark edebilir beslenmene ve gelişmene baglı. Anne baba kısmı hariç +1. Valide hanım 1 65 peder bey 1 75 ben 1 87 :| İstisnai vaka olabilitem de var tabi. evdeki en uzun birey benim :| 1-2 cm kadar uzunum babamdan galiba :) ayrıca yüzmede bilmiyorm :S buraya siz yazdıkca ne cok sey bilmedigimi grendim :| lanet olsun :| Anime - Manga

Amd-x bunu yazdı: tamam katılıyorum hepsine hatta savaş sanatı dedin alıntı yaptığım yerden de bir rnek çıktı jet lee " kır zincirlerini " abi senin şu sorular içinde ikinci bir defa yanıt buldurmana hayranım :D gerçekten güzel bir filmdi hem grsel hem felsefi açıdan bu arada aklıma gelmişken efsanevi vücutçu arnold şıvarzeneger mi yoksa jet lee mi daha çok imrenilir =) inspired by love and guided by knowledge

: Senin yapabilecegin body antremanlarınla boy falan kısalmaz. Basket oynarsanda en fazla 5-6 santim uzarsın. Onuda mutlaka düzenli olarak yapmalısın. Annenin ve babanın boyuna yakın bir boyun olucaktır. 10-15 santim fark edebilir beslenmene ve gelişmene baglı. Anne baba kısmı hariç +1. Valide hanım 1 65 peder bey 1 75 ben 1 87 :| İstisnai vaka olabilitem de var tabi.

: Amd-x bunu yazdı: tamam katılıyorum hepsine hatta savaş sanatı dedin alıntı yaptığım yerden de bir rnek çıktı jet lee " kır zincirlerini " abi senin şu sorular içinde ikinci bir defa yanıt buldurmana hayranım :D gerçekten güzel bir filmdi hem grsel hem felsefi açıdan bu arada aklıma gelmişken efsanevi vücutçu arnold şıvarzeneger mi yoksa jet lee mi daha çok imrenilir =) bu onun gençliğibuda lee amcamız :D elbiseden belli ne halde oldugu gençken e fark ortada :Dama dayak konusuna gelirsen abi.. lee arnoldu dübür içi burma yapar :D