: Kendi başına yapabileceğin bişe değil ki :| ya kısmen değil eğer ciddi isemn bu işte eşli çalışacaksın ve eşin çok oalcakki farklı sitilleri gr. ama ben sadece kondisyon oalrak apıyorum yaptığım fitnessi desteklemek için yani ağırlık çalışınca insan hantallaşıyor o olmasın diye atik olayım diye. temel tumruklarıda ğrrendim torbada şimd i onları çalışıyorm ip atlıyorum filan falan https://t. me/pump_upp

arkdaşlar ben baya aramıştım sanırım buldum şimdi 1 yıl kadar gidip temel duruş yumruklar ve biraz ayak hareketlerini ğrenmiştim yani iyi değildim boksta ama gerisi izlenerek yapılabilecek şeylerdi eve torba aldım ve vidyo arıyordum şimdi buldum buraya link atıyorum rnek olarak. o vidyonun sahibinin de ne alaka ise youtube da 134000 küsür vidyosu var bir sürü ders şeklinde boks ip atlama mekik çekme teknikleri filan gstermiş ilgilenen baksın ayrıca benimde bir çalışma m var çekmiştim kendimi onada youtube a "lidersezer" yazarak bakabilirsiniz resmen rocky 7 :) https://t. me/pump_upp

Kendi başına yapabileceğin bişe değil ki :| Soru:Şu şu adam forumda Nazizm/Faşizm/Satanizm/... propagandası yapıyor banlayalım manyakmıdır nedir? Cevap:Aklı başında adamın burda işi ne zaten, bütün forumu mu silek yani?