http://www.google.com.tr/imgres?q=bench+sehpas%C4%B1&um=1&hl=tr&sa=X&biw=1440&bih=799&tbm=isch&tbnid=JTBan4EDy3k01M:&imgrefurl=http://www.vucutcu.com/forum3/viewtopic. php%3Ft%3D18025&docid=bhOSRveI5rTsaM&imgurl=http://www.rocksportgym.com/Flat%252520Bench. jpg&w=2816&h=2112&ei=8dBHT8XFBsHitQaKpbWUBQ&zoom=1&iact=rc&dur=306&sig=113910246174877764873&page=1&tbnh=143&tbnw=191&start=0&ndsp=28&ved=1t:429, r:4, s:0&tx=118&ty=56 aradığım şu tip basit sehpalar hep 70 80 liralık profosyenel şeyler çıkıyor https://t. me/pump_upp

bulunduğum yer muğla esnaflar da sikme modunda o yüzden yanaşmıyorum yle şeylere şu kadar syleyeyim bir boks torbası aldım 2 yıl nce boks torbasını evin tavanına asmak için dübelini bile kendim aldım. usta çağırdım sadece tavana matkapla delicek diye adam 30 lira aldı. sadece matkabı ile deldi diye. aslında adam tavanı değil beni deldi. o yüzden hiç esnafla uğraşmayıp direk netten arıyorum https://t. me/pump_upp

bir okula git eski bi sıra ayarla dşemecide üstünü kaplattır

tanıdık bı marangoza yaptırabılırsın ardından dşemecide kaplattırabılırsın hem ıstedıgın gıbı hemde ucuza gelır THE BeYaZ

bende 1 yıl kadar uğaraşmıştım en son 70 80 arası benc basıyordum ve dediğin gibi durumlar oluyor evet. fakat evde çalışırken sınırda riskli çalışmalar zaten yapmam onun farkındayım 30 40 kilo ile form utarım riskli harekete girecek olursamda ev arkdaşını başımda tutarım. https://t. me/pump_upp

hocam once demirciye gidiceksin saglam birsey yaptiricaksin. Hazir olan iskeleti alip koltukcuya gidiceksin bi guzel kaplaticaksin. . - @Kaptan ın daha delikanlı olduğunu kanıtlayan şahsiyet ile tanıştım..

peki bu işine yarayacakmı hocam? barı koyacak yeri olmadığından pek kullanışlı değil. babam eskiden vucut çalışırken almıştı bundan. hiç işine yaramadığı için iade edip daha profesyonel bişey aldı. çünkü bench presste son setlerdeyken kaslar çok yorulduğu için barı atman gerekiyor. bunda yle bir imkanın yok. bence biraz daha para verip daha iyisini al.

Demir olanına bak derim ev büyük olsa yapacam bir spor odası da yatcak yer bile yok aq http://www.youtube.com/watch?v=OH4eOQ6ZI0Q - - - - - http://www.youtube.com/watch?v=TqErNP20gpI - - - - - https://www.youtube.com/watch?v=fhr5UBZh1rY

hepsi burada yada gitti gidiyorda ağırlık sehpaları olarak aratabilirsin fonkisyon olarak biraz daha fazlasını sunuyorlar sana https://t. me/pump_upp

ağır kilolarda bu modelde ahşap sorun cıkarabılır. Demırden yapmak en ıyısı. www.kriptopedi.com

dayı bunların 70 80 liralıklarını nerde bulabiliriz? Asıllarını?