: Boy kısa benim body sıkıntı çıkarabilir. evde dumbell çalışacağım zaten de yazın yüzme var onun yanında bi spor yapayım diyorum karar veremedim bi türlü. uzunlugu nedir usta boyunun GOA/PSYCHEDELİC TRANCE

Bende başlıcaktım, Hala başlama gibi bir hevesim var, Prometheus yardımcı olucaktı :D Uşağa kaçtı yalan oldu :p Kurtla sevişen mazoşist koyun

bende gittim bi dnem çalısmalar ağır oluyo fakat baya formda oluyosn belki biraz sıkılrsn zaten 4-5 hareket var ama yüzme gib boks butun kasları calıstran bi spor zaten ilk baslarda kum torbası falan calıstmyolar sonraya dogru calsıysn

baslarda ip atlar isinirsiniz, sonra sinav ve mekik sonrasindada kum torbalarinda calisirsiniz. daha yumruk atmayi bilmeden adamla calismazsiniz korkma la liberte ne meurt jamais.

boksa gitme tavsiye etmem ben şahsen ben bi ara gidiodum bıraktım boksata beyin asıl hedef konumda gibi valla muhammet ali abini grmüonmu şimdi ne halde vücut yapmak istiyosan git body kas! yanında savunma istiyosan jujutsu kickbox kung fu gibi bişiler ğren daha yararlı olur :) Living Death

Merhaba arkadaşlar benim bi kaç sorum olacaktı. Ben yazın Ankara 19 Mayıs Spor Tesislerinde Box a gideceğim. Box hakkında bilgileriniz bana aktarmak istedikleriniz nedir? Bir de dışardan duyduğuma gre çok sert oluyormuş kaburga kırılması riski bile varmış, bi kursiyere byle bişey gerçekten yapılabilir mi? Çalışma koşulları zor mudur? Spor zor mudur?Aklıma geldikçe umarım cevaplayan arkadaşlarıma tekrar sorabilirim teşekkürler. Ben ne camiye yararım, ne havraya! Bir başka hamur benimki, başka maya. Yoksul gavur, çirkin orospu gibiyim: Ne din umrumda, ne cennet, ne dünya! Sen sofusun, hep dinden dem vurursun; Bana da sapık, dinsiz der durursun. Peki, ben ne grünüyorsam oyum: Ya sen? Ne grünüyorsan o musun?

hangisinden hoslanirsan onu yap, bu agir bundan kaciyim durumuna getirme, sevgiler. la liberte ne meurt jamais.

evde calisarak hicbisey yapamazsin cunku hicbir zorluk cekmiceksin sikildinmi birakcaksin ama salonda oldunmu oyle olmaz. atletizm'le ugrasma, ya yüz yada box veya kickbox yap la liberte ne meurt jamais.

Helal sana kardeşim ya. Bu sporu ben müsabakaya çıkmadan ğrenmek yumruğumu sertleştirmek ve kaslı olmak için yapmak istiyordum. Peki omuz genişletmek, kol ve gğüs kası için evde yapabileceğim birşeyler biliyor musun? Bir de box a gitmezsem atletizm e gideyim diyordum atletizm in ne gibi artıları olur bana? Ben ne camiye yararım, ne havraya! Bir başka hamur benimki, başka maya. Yoksul gavur, çirkin orospu gibiyim: Ne din umrumda, ne cennet, ne dünya! Sen sofusun, hep dinden dem vurursun; Bana da sapık, dinsiz der durursun. Peki, ben ne grünüyorsam oyum: Ya sen? Ne grünüyorsan o musun?

: EpheSuS bunu yazdı: Branxian bunu yazdı: Biraz kilo al derler sonra vücudunu geliştirmeye ynelirsin. Fiyatlar ortalama aylık 50 lira 75 lira arası Eskişehir'de zel salonlarda haftanın 6 günü antrenman var her akşam 2 saat. Valla hocam kilo alma gibi bir problemim var. Nekadar yemek yesemde 4 yıldır 58 kilo'nun altına inmedim. 60'ında üstüne çıkamadım :| Kesinlikle ama kesinlikle salonun hocasını araştırın şampiyonluğu derecesi varmı vs. çok nemlidir amatr boksr olacağın için kilo kategorileri var bir araştır nette karşındaki rakipde seninle aynı kiloda olacağı için boy avantajın var

Peki bana ne gibi zarar verirler ğrenene kadar yani çok ağır derecede darbeler olur mu? Ben ne camiye yararım, ne havraya! Bir başka hamur benimki, başka maya. Yoksul gavur, çirkin orospu gibiyim: Ne din umrumda, ne cennet, ne dünya! Sen sofusun, hep dinden dem vurursun; Bana da sapık, dinsiz der durursun. Peki, ben ne grünüyorsam oyum: Ya sen? Ne grünüyorsan o musun?

Kick Box yap yapcaksan hocam bacaklarınıda kullanırsın hem tekniğin olur hem bütün vücudun şekle girer. mutlaka bi salonda bi antrenr eşliğinde çalış o zaman acayip kas yaparsın evde yada spor salonunda kendin salarsın orda gebersende salamıyosun işi. Sen istemediğin sürece darbe falan atmazlar ilk 1 ay biraz çmez takılırsın yumruk atmayı tekme atmayı düzgün gard almayı teknikleri falan ğrenirsin sonra ufak ufak eşli eldivenli çalışmalara serilere geçersiniz teknik arttırırsınız. bol bol haraket yapar koşarsınız. Disiplini ğrenirsiniz. boş zamanlarında kum torbasıyla çalışırsın vs vs Maç istersen bi yerden sonra kendi aranızda maç yaparsınız. Bazen hoca kollarınızın arkalarına baldırlarınıza bacak içlerinize senin dayanıklılığın lçütünde yumruk ve tekmeler atar yada sopayla vurur. buda acıya dayanıklı olman içindir acıya ne kadar dayanıklı olursan bu sporda kendini o kadar ileriye gtürürsün ve daha azinli olursun. asla yüzüne falan vurmazlar merak etme. Burdan çok iyi kazanımların olur. Bir kavgaya girdin diyelim antrenmanlar sayesinde acıyı hissetme duyun çok uç noktalarda. 3 kişiyle kavga ederken bi süre acı hissetmeden geçirebilirsin. Yada çok kişiden dayak yediğin zaman zannettiğinden daha az bi hasarla kurtulabilirsin. Avukat/Hukukçu

: Hocam ben kafaya taktım başlıyorum. Bursa'da düzgün bir spor salonu bulursam başlıcam. Ancak şyle bir sorum olucak. Kickbox için denecek para genel olarak aynımıdır yoksa spor salonlarının istediğine gremedir? Birde 1.80boy, 58-60 kiloyum :| Bir yararı veya zararı var mıdır? Biraz kilo al derler sonra vücudunu geliştirmeye ynelirsin. Fiyatlar ortalama aylık 50 lira 75 lira arası Eskişehir'de zel salonlarda haftanın 6 günü antrenman var her akşam 2 saat. Avukat/Hukukçu

: yazın ben body düşünüyordum, şimdi acaba kickbox yada wing tsun mu yapsam diye de düşündüm :S Hazır beleş gitme hakkım varken bir spora başlayayım diyorum :) Fiziksel zelliklerime gre Sizce ne yapsam daha iyi olur? boyum 1.85 kilom 80 Hocam body işini desteklemiyorum ben yorulduğun zaman salonda bırakıyorsun buda engel oluyor ilerleme kaydetmene. Ama rneğin kick boxta antrenr yoruldum dinlemiyor. Senin vücudun yorulduğu anda bırakacağın yere seni devam ettiriyor. İşte o zaman + ynde ilerlemeye başlamış oluyorsun. Avukat/Hukukçu

: Kesinlikle ama kesinlikle salonun hocasını araştırın şampiyonluğu derecesi varmı vs. çok nemlidir amatr boksr olacağın için kilo kategorileri var bir araştır nette karşındaki rakipde seninle aynı kiloda olacağı için boy avantajın var Eyv. hocam Prometheus Bursa'daymış zaten. Yakın çevresine sorup soruşturucak bakalım. Bende araştırmaya devam ediyorum. Düzgün bir yer bulma umuduyla.. Kurtla sevişen mazoşist koyun

@BranxianBenim fizikte aynı seninki gibi. byle bi konu açmayı düşünüyodum bende :) inş. bende yakın bi zamanda kickboxa başlicam. Ramazan Beyazkaya'nın spor salonu var oraya gitcem inş. Head hunter fln fox tvnin yayınladığı kickbox maçlarında falan dvüşmüştü bu hoca. Tanrı bizim yanımızdaysa, onların yanındaki kim?

yazın ben body düşünüyordum, şimdi acaba kickbox yada wing tsun mu yapsam diye de düşündüm :S Hazır beleş gitme hakkım varken bir spora başlayayım diyorum :) Fiziksel zelliklerime gre Sizce ne yapsam daha iyi olur? boyum 1.85 kilom 80

Boks lisedeyken merak sarmıştım ama sevmedim tavsiyem kick boks a çok zevkli olur bizim hocanın her gün eğitimi şuydu salona girer girmez bizi dverdi bu sayede dayak a karşı bünye direnç kazandı. kick boks un bana kazandırdığı tek şey kavgada sağlam dayak yersin sana bulaşılmadıkça kavgaya girmeme olayı oldu. canısı| Keser gibi olma; hep bana, hep bana. Testere gibi ol Bir sana bir bana...

Hocam ben kafaya taktım başlıyorum. Bursa'da düzgün bir spor salonu bulursam başlıcam. Ancak şyle bir sorum olucak. Kickbox için denecek para genel olarak aynımıdır yoksa spor salonlarının istediğine gremedir? Birde 1.80boy, 58-60 kiloyum :| Bir yararı veya zararı var mıdır? Kurtla sevişen mazoşist koyun

Boy kısa benim body sıkıntı çıkarabilir. evde dumbell çalışacağım zaten de yazın yüzme var onun yanında bi spor yapayım diyorum karar veremedim bi türlü. Ben ne camiye yararım, ne havraya! Bir başka hamur benimki, başka maya. Yoksul gavur, çirkin orospu gibiyim: Ne din umrumda, ne cennet, ne dünya! Sen sofusun, hep dinden dem vurursun; Bana da sapık, dinsiz der durursun. Peki, ben ne grünüyorsam oyum: Ya sen? Ne grünüyorsan o musun?

: Branxian bunu yazdı: Biraz kilo al derler sonra vücudunu geliştirmeye ynelirsin. Fiyatlar ortalama aylık 50 lira 75 lira arası Eskişehir'de zel salonlarda haftanın 6 günü antrenman var her akşam 2 saat. Valla hocam kilo alma gibi bir problemim var. Nekadar yemek yesemde 4 yıldır 58 kilo'nun altına inmedim. 60'ında üstüne çıkamadım :| Kurtla sevişen mazoşist koyun

: Rebelist bunu yazdı: Boy kısa benim body sıkıntı çıkarabilir. evde dumbell çalışacağım zaten de yazın yüzme var onun yanında bi spor yapayım diyorum karar veremedim bi türlü. uzunlugu nedir usta boyunun 1.63 Ben ne camiye yararım, ne havraya! Bir başka hamur benimki, başka maya. Yoksul gavur, çirkin orospu gibiyim: Ne din umrumda, ne cennet, ne dünya! Sen sofusun, hep dinden dem vurursun; Bana da sapık, dinsiz der durursun. Peki, ben ne grünüyorsam oyum: Ya sen? Ne grünüyorsan o musun?

tabiki hayir zorla hicbisey olmaz, bu kadar dusunmeninde alemi yok millet niye distan bu kadar zor biseymis gibi bakiyor bilmiyorum. ben 3yildir kickbox yapiyorum birkere sakatlandim oda ayagima civi girdi isindigimiz salonda yani alakali degildi sporla. eger istemezsende ring'e cikmaz sadece salonda calisirsin hepsi bu la liberte ne meurt jamais.

hocam ayakların gelişmemişse boksla başla kickboksta çok zorluyorlar antremanda ayakları gerçi bu onlara gre ısınma oluyorda neyse ben gitmiştim sana boksla başlamanı tavsiye ederim sıkıntı çekmemek için sonra 2 gün ağrıyor tabi buda en nihayetinde başlarda daha sonrabu sıkıntılardan hiçbiri kalmıyor bundan sonra oy kullanmayacağım eğer bir kişi bile gelip oy kullanmak vatandaşlık grevidir felan derse çıkarır kimliğimi gtüne sokarım

bende yapıyorum 1 yıldır burnunu koru,, darbe gelir kırılır, güzel kapan gardını indirme,, bunu nerebilirim sana zaten bunlar temel seyler GOA/PSYCHEDELİC TRANCE

: Boy kısa benim body sıkıntı çıkarabilir. evde dumbell çalışacağım zaten de yazın yüzme var onun yanında bi spor yapayım diyorum karar veremedim bi türlü. valla boxda boy uzatmıyor sanırsam. Profosyonel boksr arkadaşlar var ilkokulda bunların hepsi benden karışla uzunken boxa başladıktan sonra uzamadılar lisede doğru düzgün boy atmadığım halde (boyum 1,69) bunların hepsini geçtim :W eğer hele daha uzama gibi bi umudun varsa boks da engelliyor. Bunu bilerek yazmıyorum sadece gzlemlediklerimi yazdım.

hocam ilk nce yürümeyi ğretirler box ta sonra yumruk atmayı ğretirler iskiv almayı vb... şeyleri gsterirler. sonra sen bunları ğrenince hocan sana eldiven bandaj dişlik almanı syler onları alırsın antrenmana girdiğinde glge boksu yaparsın sonra hocan seni senin gibi acemi biriyle eşleştirir karşılıkla light contact tarzı hafif dvüşürsün korkulacak bişey yok yani ;) Lider doğru işleri yapar; Ynetici işleri doğru yapar;

Teşekkür ederim değerli kardeşim, saygılar. Ben ne camiye yararım, ne havraya! Bir başka hamur benimki, başka maya. Yoksul gavur, çirkin orospu gibiyim: Ne din umrumda, ne cennet, ne dünya! Sen sofusun, hep dinden dem vurursun; Bana da sapık, dinsiz der durursun. Peki, ben ne grünüyorsam oyum: Ya sen? Ne grünüyorsan o musun?

Box mu daha ağır kickbox mu? Hangisine başlıyım sence? Kickbox un bana katacagı neler var? Ben ne camiye yararım, ne havraya! Bir başka hamur benimki, başka maya. Yoksul gavur, çirkin orospu gibiyim: Ne din umrumda, ne cennet, ne dünya! Sen sofusun, hep dinden dem vurursun; Bana da sapık, dinsiz der durursun. Peki, ben ne grünüyorsam oyum: Ya sen? Ne grünüyorsan o musun?

Bu saatten sonra bacaklarının esnemesi biraz zor bence kick boxu elemelisin. Box'a başla o kadar korkulacak birşey yok kaçtane boksrün kaburgası kırılmış?Medya hep ktü olayları yansıttığı için halkımızda ktü şeyleri hatırlıyor. Avrupada şampiyon olmuş şuan 60 lı yaşlarda eski boksrlerimizden biri var 120 ye yakın sınav çekiyor :D Boks idmanı yorucu olur güzel olur müsabakalara çıkmak zorunda değilsin amatrde en fazla 34 yaşına kadar boks yapabilirsin. Boy uzamasıyla alakası olduğunu sanmıyorum. Lapa çalışması, ip atlama, koşu, kum torbası vs antremanları vardır. nemli olan hızlılık güç ve dayanıklılıktır. Başka sorun olursa çekinme :D

müridler bu gün sinan sami şan la tanıştım çalıştığım mekana geldi tanımadım dedim abi seni bi yerden tanıyom falan dedim o da ''doğrudur dedi'' sonra garsonlar syledi bende tekrar yanına gittim sinan abi ayıp ettik falan dedim sohbet ettik biraz sonra gitti