samaccc bunu yazdı bar kaldırsada 115 kg kalkmaz zaten boşa uğraşma. gel senle sitede zayıflama olayına el atalım. bi ara sigara bırakma grupları kuruluyordu ve ben baya baya gaza gelip sonrasında sigarayı bırakmıştım. belki kilo vermek için yine yle bi gaz gelir S: Bana uyar her türlü bilen arkadaşlardan yardım isteriz. yavaş yavaş zayıflatacak bir diyet lstesi isteriz. diyet listesi olayı zaten hepimizin temelde bildiği şeyler. abur cubur çıkar hayatından gazlı çeçekleri çıkar hayatından. hamurdan şekerden tuzdan uzak dur. zaten zayıflarsın. ama işte bunu kabul etmek anlamak lazım. bakarsın HADİ TBT BERABER ZAYIFLIYORUZ kampanyası tutar :S zayıflamasakta. cips kola gibi boş yiyeceklerden kurtuluruz. konuda xiç oldu. Minimalist Değilim Tembelim

Şu myfitnespal işe yarıyor mu? Ben işten eve evden işe giden işte oturan adamım. Tek sporum işe bisikletle gitmek 15dk :) If my calculations are correct, when this baby hits eighty-eight miles per hour... you"re gonna see some serious shit.

Myfitnesspal bence saklayın hocam 1 ay boyunca günlük 1700-1800 kalori arası aldım ona gore ki bu zaman içinde spor(3-4km koşu ) bazen de ağırlık vardı ne zayiflamadim biraz sallıyor sanki gerçi sporu bıraktığım an kilo verdim ama ben verdim ama :)= Sorularınızı cilginsigortaci@gmail.com a yazabilirsiniz cevaplar facebook sayfasında >>> facebook.com/cilginsigortaci

bende de benzeri var annem biraz kilolu boyuna gre, yaklaşık 110 kilo ve rahatlıkla taşıyo Yüksek Fizik Mühendisi - Optik Sistem Mühendisi

bar kaldırsada 115 kg kalkmaz zaten boşa uğraşma. gel senle sitede zayıflama olayına el atalım. bi ara sigara bırakma grupları kuruluyordu ve ben baya baya gaza gelip sonrasında sigarayı bırakmıştım. belki kilo vermek için yine yle bi gaz gelir S: Minimalist Değilim Tembelim

Ben de girdim gruba bakalim. NmC tarafından 05/Eki/16 11:54 tarihinde düzenlenmiştir There are 10 types of people in the world. Those who knows binary and those who dont...

bar kaldırsada 115 kg kalkmaz zaten boşa uğraşma. gel senle sitede zayıflama olayına el atalım. bi ara sigara bırakma grupları kuruluyordu ve ben baya baya gaza gelip sonrasında sigarayı bırakmıştım. belki kilo vermek için yine yle bi gaz gelir S: Bana uyar her türlü Sorularınızı cilginsigortaci@gmail.com a yazabilirsiniz cevaplar facebook sayfasında >>> facebook.com/cilginsigortaci

samaccc bunu yazdı DJ_Alper bunu yazdı samaccc bunu yazdı bar kaldırsada 115 kg kalkmaz zaten boşa uğraşma. gel senle sitede zayıflama olayına el atalım. bi ara sigara bırakma grupları kuruluyordu ve ben baya baya gaza gelip sonrasında sigarayı bırakmıştım. belki kilo vermek için yine yle bi gaz gelir S: Bana uyar her türlü bilen arkadaşlardan yardım isteriz. yavaş yavaş zayıflatacak bir diyet lstesi isteriz. diyet listesi olayı zaten hepimizin temelde bildiği şeyler. abur cubur çıkar hayatından gazlı çeçekleri çıkar hayatından. hamurdan şekerden tuzdan uzak dur. zaten zayıflarsın. ama işte bunu kabul etmek anlamak lazım. bakarsın HADİ TBT BERABER ZAYIFLIYORUZ kampanyası tutar :S zayıflamasakta. cips kola gibi boş yiyeceklerden kurtuluruz. konuda xiç oldu. hoca myfitnespal kullan hocam yediği içtiğini kg gir beni arkadaş olarak ekle face gibi verdiğin kg felan birbirimizi takip edebiliriz Aynen şu fitnespalde nasıl arkadaş ekliyoruz bi grup yapalım yoksa bi kaç gün sonra unutuyorum ben programı

Myfitnesspal bence saklayın hocam 1 ay boyunca günlük 1700-1800 kalori arası aldım ona gore ki bu zaman içinde spor(3-4km koşu ) bazen de ağırlık vardı ne zayiflamadim biraz sallıyor sanki gerçi sporu bıraktığım an kilo verdim ama I am Jack's inflamed sense of rejection

DJ_Alper bunu yazdı samaccc bunu yazdı DJ_Alper bunu yazdı samaccc bunu yazdı bar kaldırsada 115 kg kalkmaz zaten boşa uğraşma. gel senle sitede zayıflama olayına el atalım. bi ara sigara bırakma grupları kuruluyordu ve ben baya baya gaza gelip sonrasında sigarayı bırakmıştım. belki kilo vermek için yine yle bi gaz gelir S: Bana uyar her türlü bilen arkadaşlardan yardım isteriz. yavaş yavaş zayıflatacak bir diyet lstesi isteriz. diyet listesi olayı zaten hepimizin temelde bildiği şeyler. abur cubur çıkar hayatından gazlı çeçekleri çıkar hayatından. hamurdan şekerden tuzdan uzak dur. zaten zayıflarsın. ama işte bunu kabul etmek anlamak lazım. bakarsın HADİ TBT BERABER ZAYIFLIYORUZ kampanyası tutar :S zayıflamasakta. cips kola gibi boş yiyeceklerden kurtuluruz. konuda xiç oldu. hoca myfitnespal kullan hocam yediği içtiğini kg gir beni arkadaş olarak ekle face gibi verdiğin kg felan birbirimizi takip edebiliriz Aynen şu fitnespalde nasıl arkadaş ekliyoruz bi grup yapalım yoksa bi kaç gün sonra unutuyorum ben programı http://community.myfitnesspal.com/en/group/116476-tbt-zayifliyor Sorularınızı cilginsigortaci@gmail.com a yazabilirsiniz cevaplar facebook sayfasında >>> facebook.com/cilginsigortaci

kum torbası küçükmüş çok oynak olur. çubuğu bilmiyorum. ben de merak ediyorum ama güvenemiyorum byle aparatlara. kum torbası 3 yaşındaki oğlum için hocam zaten arada bende yumruklarım :D Sorularınızı cilginsigortaci@gmail.com a yazabilirsiniz cevaplar facebook sayfasında >>> facebook.com/cilginsigortaci

kum torbası küçükmüş çok oynak olur. çubuğu bilmiyorum. ben de merak ediyorum ama güvenemiyorum byle aparatlara. inspired by love and guided by knowledge

1. Bu balfiks çubu beni çekermi (115 kg)2. Bu kum torbasını monta edince altdakilere ses gidermi yumruk geçirince DJ_Alper tarafından 05/Eki/16 09:50 tarihinde düzenlenmiştir Sorularınızı cilginsigortaci@gmail.com a yazabilirsiniz cevaplar facebook sayfasında >>> facebook.com/cilginsigortaci

Ben de girdim gruba bakalim. 4 olduk, hadi şüşkolar buyrun, ay sonunda en çok kilo verene birbuçuk İskender http://community.myfitnesspal.com/en/group/116476-tbt-zayifliyor

mataramasuko bunu yazdı DJ_Alper bunu yazdı samaccc bunu yazdı DJ_Alper bunu yazdı samaccc bunu yazdı bar kaldırsada 115 kg kalkmaz zaten boşa uğraşma. gel senle sitede zayıflama olayına el atalım. bi ara sigara bırakma grupları kuruluyordu ve ben baya baya gaza gelip sonrasında sigarayı bırakmıştım. belki kilo vermek için yine yle bi gaz gelir S: Bana uyar her türlü bilen arkadaşlardan yardım isteriz. yavaş yavaş zayıflatacak bir diyet lstesi isteriz. diyet listesi olayı zaten hepimizin temelde bildiği şeyler. abur cubur çıkar hayatından gazlı çeçekleri çıkar hayatından. hamurdan şekerden tuzdan uzak dur. zaten zayıflarsın. ama işte bunu kabul etmek anlamak lazım. bakarsın HADİ TBT BERABER ZAYIFLIYORUZ kampanyası tutar :S zayıflamasakta. cips kola gibi boş yiyeceklerden kurtuluruz. konuda xiç oldu. hoca myfitnespal kullan hocam yediği içtiğini kg gir beni arkadaş olarak ekle face gibi verdiğin kg felan birbirimizi takip edebiliriz Aynen şu fitnespalde nasıl arkadaş ekliyoruz bi grup yapalım yoksa bi kaç gün sonra unutuyorum ben programı http://community.myfitnesspal.com/en/group/116476-tbt-zayifliyor Benle birlikte 2 üyesi var hadi bakalım 😀

DJ_Alper bunu yazdı samaccc bunu yazdı bar kaldırsada 115 kg kalkmaz zaten boşa uğraşma. gel senle sitede zayıflama olayına el atalım. bi ara sigara bırakma grupları kuruluyordu ve ben baya baya gaza gelip sonrasında sigarayı bırakmıştım. belki kilo vermek için yine yle bi gaz gelir S: Bana uyar her türlü bilen arkadaşlardan yardım isteriz. yavaş yavaş zayıflatacak bir diyet lstesi isteriz. diyet listesi olayı zaten hepimizin temelde bildiği şeyler. abur cubur çıkar hayatından gazlı çeçekleri çıkar hayatından. hamurdan şekerden tuzdan uzak dur. zaten zayıflarsın. ama işte bunu kabul etmek anlamak lazım. bakarsın HADİ TBT BERABER ZAYIFLIYORUZ kampanyası tutar :S zayıflamasakta. cips kola gibi boş yiyeceklerden kurtuluruz. konuda xiç oldu. Yulaf ezmesi yemeyle başla süte karıştırıp ğlen yemeğini yulaf ezmesi ye içine bal karıştır 1 çay kaşığı tarçın yulafın o ktü tadı ortadan kalkacaktır ha birde yarım yağlı süt ile tabi 8-9 saat tok tuttuğunu bilirim beni Atlas tarafından 05/Eki/16 13:29 tarihinde düzenlenmiştir -

myfitnesspal için ayrı konu açsanıza :D barfiks barını vidalama yntemiyle çevire çevire sıkıgeçme olacak şekilde kapıya sabitliyorsun, 70 kiloyken güvenmeden kullanıyordum. 115 i riske atma derim. zaten kapıyı da zedeliyor elbet, delebilir de kum torbasını da çok iyi sabitlemek gerek tavana kancayla tutturuyorsun, her yumrukta sallana sallana duvardaki kancayı kanırtıp düşürüyor. kardeşimin vardı 2-3 ayda bir yeniden asmak zorunda kalırdı tavanda bir sürü delik. 3 yaşındaki müridcanımız için tehlikeli olabilir. 5-6 yaşlarına gelsin en azından altında durmaması gerektiğini idrak edebilsin :) ... said addicted.

http://www.hepsiburada.com/delta-cok-fonksiyonlu-deluxe-kapi-barfiksi-mekik-sinav-cekme-aleti-ds-1325-p-SPORDELTA787?magaza=Hepsiburada barfiks barı olarak bunu kullanıyordum. 120 kilo diyor. tabi kapının da sağlam olması nemli. o gsterdiğin sağlıklı tutmuyor. arkadaşım kullanıyordu çengelle kapının tavanından desteklemek zorunda kalmıştı. Bizim ev eski kapı kaldırmazda kapıya buna uyan bir parça atarım ben. Sevdim bunu alacağım hocam sağolasın. www.kadirozdemir.net @kadirozdemirnet

DJ_Alper bunu yazdı samaccc bunu yazdı bar kaldırsada 115 kg kalkmaz zaten boşa uğraşma. gel senle sitede zayıflama olayına el atalım. bi ara sigara bırakma grupları kuruluyordu ve ben baya baya gaza gelip sonrasında sigarayı bırakmıştım. belki kilo vermek için yine yle bi gaz gelir S: Bana uyar her türlü bilen arkadaşlardan yardım isteriz. yavaş yavaş zayıflatacak bir diyet lstesi isteriz. diyet listesi olayı zaten hepimizin temelde bildiği şeyler. abur cubur çıkar hayatından gazlı çeçekleri çıkar hayatından. hamurdan şekerden tuzdan uzak dur. zaten zayıflarsın. ama işte bunu kabul etmek anlamak lazım. bakarsın HADİ TBT BERABER ZAYIFLIYORUZ kampanyası tutar :S zayıflamasakta. cips kola gibi boş yiyeceklerden kurtuluruz. konuda xiç oldu. hoca myfitnespal kullan hocam yediği içtiğini kg gir beni arkadaş olarak ekle face gibi verdiğin kg felan birbirimizi takip edebiliriz Sorularınızı cilginsigortaci@gmail.com a yazabilirsiniz cevaplar facebook sayfasında >>> facebook.com/cilginsigortaci

Prometheus bunu yazdı kum torbası küçükmüş çok oynak olur. çubuğu bilmiyorum. ben de merak ediyorum ama güvenemiyorum byle aparatlara. kum torbası 3 yaşındaki oğlum için hocam zaten arada bende yumruklarım :D Hocam aman sıkı bağla tavana kum torbasını. 3 yaşındaki çocuk dolanacak diyorsun etrafında. Not late for nothing

http://www.hepsiburada.com/delta-cok-fonksiyonlu-deluxe-kapi-barfiksi-mekik-sinav-cekme-aleti-ds-1325-p-SPORDELTA787?magaza=Hepsiburada barfiks barı olarak bunu kullanıyordum. 120 kilo diyor. tabi kapının da sağlam olması nemli. o gsterdiğin sağlıklı tutmuyor. arkadaşım kullanıyordu çengelle kapının tavanından desteklemek zorunda kalmıştı. Programming is our Religion, Algorithms are Our Bible & We./make Our Own GOD