gbek sorunu warsa hareketsizlikten ziyade beslenme dengesizliğinden kaynaklanır hocam bi newi wücut isyan etmek için kullanır onu gbeği içine çekmeye çalıştığında çekebiliosan çekebildiğin yere kadarki gerçek gneğindir diğerleri şişliktir bağırsağında da mikrop olabilir oda etkilio olabilir bu çok yiyip az yemekle de ilgili deil tamamen sağlıksız beslenmeyle ilgili dewdim dewrildim geldim

balkonsuz erkek gbeksiz eve benzer yada su agaçsız kitap çocuksuz büyümez işte biraz karıştırdım ama sen en iyisi mekik çek koşu yap karın kaslarını geliştir.. :D Yeryüzünün ğretmeni olmak için, gkyüzünün ğrencisi olmak gerekir. - Aliya İzzetbegoviç / mfatihbodur@tahribat.com

: YasamaK bunu yazdı: Ya Konun Başlığı Biraz Garip Yapdım :D İşin Uzmanları Ve Hastaları Girsin Diye Neyse Hacılar Normalde Gbekli Bir İnsan Değildim Bundan Taki 6 Ay ncesine Kadar Aniden Gbeğim Çıkdı Gelen Geçen Gbeğe Yapışdırıyor Uyuz Oldum Evde Bir 2 Spor Yapıyoruz Ama Ne Fayda Dürüst Düzgün Birşeyde Yemiyorum Sabah Kavaltısıyla Akşam 7 Kadar Dura Biliyorum Anlamadım Aniden Gbeğimin Çıkmasına Anlam Veremiyorum Ve Piskolijimide Bozdu Bazen Serbest Bırakıyorum Gbeği Patlıyacak Gibi Oluyor Alkol Falanda Almıyorum Uyuşdurucu Desen Onuda Kulanmıyorum Ara Ara Ayda Yılda yle Şeker Atarsam Atarım Yoksada Aramam Kan Verdim Bundan 6 Ay nce Vermeden nce Kilo Falan Alırsın Dediler Almayı Bırak Gbek Ayar Eti Bundan Nasıl Kurtulucam Belkide Sizlerinde Byle Sorunu Olabilir Byle Bir Sorunla Karşılaşan Yada Kurtulan Varsa Bize Bir Açıklama Yapsın Yada Bana Kısacası Bu Gbekden Kurtulmak İstiyorum Bir Kaç Kişiyle Konuşdum Erkekliğin Şanından Falan Fişman Hesabı Yapdılar Deli Oldum Gelen Gecenin Vurmasına Dayanamıyorum Kavga Edecem Nerdeyse İnsanları Uyarıyorum Adamlar Dalga Geçer Gibi Çok Tatlı Duruyor Falan Fişman Vurulmayacak Şaka Yapılmayacak GiBi Değil Diyorlar :( Resmen Piskolijik Olarak Çüküntü İçerisindeyim Bu Takıntı Olayı Gibi Olmaktan Korkuyorum :( http://www.tahribat.com/Forum-Takinti-Hastaligi-Olum-141662/ profilindeki yaş doğru ise zaten vücudun yavaşlaması artık normal, büyüdün, teenager yani ergenlik dnemin çoktan geçti yaşlılık belitileri başlar zamanla moral bozmak deil niyetim ufaktanda olsa gerçekler... yapılacaklar, düzenli uyku, hamurlu ve yağlı yiyeceklerden uzak durmak, sürekli spor yada bedenen hareket gerektiren iş ortamıysa makuldur, bazıları seks demiş oda doğru yeterki kalori harcatsın, kan vermek gerçekten yarıyor gibi, en nemliside stresli olmamak gerek, sinirlive sinir eden tiplerden uzak dur alsana gbeksiz ve mutlu bir dünya eyvallah yani yaşlandık artık ylemi :( SEVİŞİRKEN EN ZEVKLİ OLAN ŞEY.. tamam, dikkatinizi çektim. ne kadar meraklısınız byle şeylere terbiyesizliğin lüzumu yok yani :D

: Ya Konun Başlığı Biraz Garip Yapdım :D İşin Uzmanları Ve Hastaları Girsin Diye Neyse Hacılar Normalde Gbekli Bir İnsan Değildim Bundan Taki 6 Ay ncesine Kadar Aniden Gbeğim Çıkdı Gelen Geçen Gbeğe Yapışdırıyor Uyuz Oldum Evde Bir 2 Spor Yapıyoruz Ama Ne Fayda Dürüst Düzgün Birşeyde Yemiyorum Sabah Kavaltısıyla Akşam 7 Kadar Dura Biliyorum Anlamadım Aniden Gbeğimin Çıkmasına Anlam Veremiyorum Ve Piskolijimide Bozdu Bazen Serbest Bırakıyorum Gbeği Patlıyacak Gibi Oluyor Alkol Falanda Almıyorum Uyuşdurucu Desen Onuda Kulanmıyorum Ara Ara Ayda Yılda yle Şeker Atarsam Atarım Yoksada Aramam Kan Verdim Bundan 6 Ay nce Vermeden nce Kilo Falan Alırsın Dediler Almayı Bırak Gbek Ayar Eti Bundan Nasıl Kurtulucam Belkide Sizlerinde Byle Sorunu Olabilir Byle Bir Sorunla Karşılaşan Yada Kurtulan Varsa Bize Bir Açıklama Yapsın Yada Bana Kısacası Bu Gbekden Kurtulmak İstiyorum Bir Kaç Kişiyle Konuşdum Erkekliğin Şanından Falan Fişman Hesabı Yapdılar Deli Oldum Gelen Gecenin Vurmasına Dayanamıyorum Kavga Edecem Nerdeyse İnsanları Uyarıyorum Adamlar Dalga Geçer Gibi Çok Tatlı Duruyor Falan Fişman Vurulmayacak Şaka Yapılmayacak GiBi Değil Diyorlar :( Resmen Piskolijik Olarak Çüküntü İçerisindeyim Bu Takıntı Olayı Gibi Olmaktan Korkuyorum :( http://www.tahribat.com/Forum-Takinti-Hastaligi-Olum-141662/ profilindeki yaş doğru ise zaten vücudun yavaşlaması artık normal, büyüdün, teenager yani ergenlik dnemin çoktan geçti yaşlılık belitileri başlar zamanla moral bozmak deil niyetim ufaktanda olsa gerçekler... yapılacaklar, düzenli uyku, hamurlu ve yağlı yiyeceklerden uzak durmak, sürekli spor yada bedenen hareket gerektiren iş ortamıysa makuldur, bazıları seks demiş oda doğru yeterki kalori harcatsın, kan vermek gerçekten yarıyor gibi, en nemliside stresli olmamak gerek, sinirlive sinir eden tiplerden uzak dur alsana gbeksiz ve mutlu bir dünya mademki türksün systeme gster ürksün

: neden benim bir gbeğim yok! :/ olunca artık takıntıya girmesin umarım SEVİŞİRKEN EN ZEVKLİ OLAN ŞEY.. tamam, dikkatinizi çektim. ne kadar meraklısınız byle şeylere terbiyesizliğin lüzumu yok yani :D

: DJ_Alper bunu yazdı: yakında bomba diyetle geliyorum 3 ay sonra açıklayacağım to be beklemekteyim şimdiden ilaç yok ek masraf yok :D 3 haftada 4 kilo verdim :D Sorularınızı cilginsigortaci@gmail.com a yazabilirsiniz cevaplar facebook sayfasında >>> facebook.com/cilginsigortaci

: scuderia bunu yazdı: Mylitta bunu yazdı: Gbeğimi seviyorum la :)) gbeklilerin kolpasıdır bu :)) ama harbiden ben seviyorum =)

gbek çok değilde kalça ve basenler bitirdi beni tamam armut vücut tipi ama bu kadarda olmaz ki :|

: Gbeğimi seviyorum la :)) l enfer c est les autres Sartre...

: o değilde hacı nasıl bir Türkçe ile yazdın sen o yazıyı ya. Koş bu arada. koşmadan gbek falan erimez. dün bi arkadaşla 400 metre koşmayı denedim bi hafta yürümeyi düşünmüyorum :S :D askerden geldi işsiz. edit: artık işli

: aga gbek kadında rezalet erkekte asalettir :) bende bu szle kendimi avutuyorum işte :) simdi sen benim gibi gbeksiz erkeklere ne demek istiyorsun :D

: Hocam düzenli akşamları yarım saat koş 1vaktin varsa daha fazla yatarkende 50 şınav 50 mekik tabi başta bu sayılar düşük olcak :D ekmek kessinlikle yeme 1 2 aya gbek filan kalmaz :D bi ara vucut geliştirmele ugraştım :D ordan biliyom hocam koşmama ne gerek var zaten akşama kadar ayakdayım anketrlük yapıyorum bir onun peşine bir bunun peşine yürüyorum işe giderken kadıky metrobüs durağından bahariye cadesine yürüyorum akşamda aynen yle yapıyorum SEVİŞİRKEN EN ZEVKLİ OLAN ŞEY.. tamam, dikkatinizi çektim. ne kadar meraklısınız byle şeylere terbiyesizliğin lüzumu yok yani :D

işe, gezmeye her bi sikim yere bisikletle git, bak nası erio

Gbeğimi seviyorum la :)) Ayılıp bayılıp ayılıyoruz, bütün sokakları ayıkıyoruz

valla ben artık gbeğimle mutlu mesut yaşamasını ğrendim o beni kabullendi ben onu zamanında az uğraşmadım eritmek için ama yok nuh dedi peygamber demedi Düşündüm ulan sevgilime bu kadar işkence yapsam beni bırakırdı bu gbek bırakmadı o zaman bu gbek beni seviyor Son durum mutlu mesut yaşıyrouz Eskişehirin gbeğinde tecavüze uğrayan Rapci gençler : http://www.youtube.com/watch?v=248MKazGlpo&feature=plcp

hocam yanlış anlama, kız arkadaşım, şişkolar için şoyle diyodu: Çok yemiş az sıçmış. Yani hocam biraz fazla sıçarsan iyi olur gibi. Sana Verilecek En İyi Ceza Kısasa Kısastır, Şiddetli Bir Ceza Şehvete Esir Olanı Gaflet Uykusundan Uyandırır.

aga gbek kadında rezalet erkekte asalettir :) bende bu szle kendimi avutuyorum işte :)

duzenli seks ediyorum baklavalar yag tutmuyor duzenli kulaclama yuzersende erir C ya hepsin ya hic.. ya TÜRK"sün ya pic!

1,77 boy 77 kiloydum 65 e kadar düştüm ama gbek erimedi xD

: Mylitta bunu yazdı: Gbeğimi seviyorum la :)) gbeklilerin kolpasıdır bu :))

Ya Konun Başlığı Biraz Garip Yapdım :D İşin Uzmanları Ve Hastaları Girsin Diye Neyse Hacılar Normalde Gbekli Bir İnsan Değildim Bundan Taki 6 Ay ncesine Kadar Aniden Gbeğim Çıkdı Gelen Geçen Gbeğe Yapışdırıyor Uyuz Oldum Evde Bir 2 Spor Yapıyoruz Ama Ne Fayda Dürüst Düzgün Birşeyde Yemiyorum Sabah Kavaltısıyla Akşam 7 Kadar Dura Biliyorum Anlamadım Aniden Gbeğimin Çıkmasına Anlam Veremiyorum Ve Piskolijimide Bozdu Bazen Serbest Bırakıyorum Gbeği Patlıyacak Gibi Oluyor Alkol Falanda Almıyorum Uyuşdurucu Desen Onuda Kulanmıyorum Ara Ara Ayda Yılda yle Şeker Atarsam Atarım Yoksada Aramam Kan Verdim Bundan 6 Ay nce Vermeden nce Kilo Falan Alırsın Dediler Almayı Bırak Gbek Ayar Eti Bundan Nasıl Kurtulucam Belkide Sizlerinde Byle Sorunu Olabilir Byle Bir Sorunla Karşılaşan Yada Kurtulan Varsa Bize Bir Açıklama Yapsın Yada Bana Kısacası Bu Gbekden Kurtulmak İstiyorum Bir Kaç Kişiyle Konuşdum Erkekliğin Şanından Falan Fişman Hesabı Yapdılar Deli Oldum Gelen Gecenin Vurmasına Dayanamıyorum Kavga Edecem Nerdeyse İnsanları Uyarıyorum Adamlar Dalga Geçer Gibi Çok Tatlı Duruyor Falan Fişman Vurulmayacak Şaka Yapılmayacak GiBi Değil Diyorlar :( Resmen Piskolijik Olarak Çüküntü İçerisindeyim Bu Takıntı Olayı Gibi Olmaktan Korkuyorum :( http://www.tahribat.com/Forum-Takinti-Hastaligi-Olum-141662/ SEVİŞİRKEN EN ZEVKLİ OLAN ŞEY.. tamam, dikkatinizi çektim. ne kadar meraklısınız byle şeylere terbiyesizliğin lüzumu yok yani :D

Haci irwa hakli bir de plates videolari izle nette bazi karin kaslarini calistirma metodu ile o gobegi eritebilirsin kosmana gerek yok ben mekik cekerek eritim mesela :) TBT

Sporu, koşusu sexi bi yana herşeyden nce yeme alışkanlığını değiştirmen gerek, yoksa kısa zamanda bı sekilde versende bi süre sonra tekrar alırsın. güzel hafif bir kahvaltı sebze meyve ağırlıklı ğle aksam yemeği yardımcı olabilir vücüdu ac bırakmak yerine sık az ğunlerle metabolizmayı sürekli çalıştırmak gerek, sindirim için bitki çaylarından yararlanabilirsin, zellikle yeşil çay yağ yakınında yardımcı olur bu yntemle iki haftada üç kilo verdim spor olaylarinada gidicem kısa zamanda son durum boy 1.82 kilo 77 gbek hafif yağlanma var sporla uçurucam onlarida. Amma velakin tüm tavsiyeler herzaman yararlı olmayabilir, herkezin metabolik faliyetleri farklı olabilir ve kişiye zel beslenme ve spor programı için profesyonel insanlardan destek almalısın hocam.

: 188 boyum 75 kilom mantiken gobek hic olmamasi lazim ama armut gibi cikio sinir sey :@2 gunde bir 1saat bisiklete biniyorum. hergun ise giderken 20 dk yuruyorum(2km) gelirkende aynen tersten 20 dk 2 km yi yurıyorum yine var yine var. Ama belirtmek istedigim su var ki ALKOL kullaniyorsan oluyor abi engelliyemiyorsun bira gobegini hacım alkol almıyorum :( SEVİŞİRKEN EN ZEVKLİ OLAN ŞEY.. tamam, dikkatinizi çektim. ne kadar meraklısınız byle şeylere terbiyesizliğin lüzumu yok yani :D

neden benim bir gbeğim yok! :/ -Antalya / Kaş / Kalkan Kiralık Tatil Villaları - Beni aramadan tatilinizi planlamayın.

: Ya Konun Başlığı Biraz Garip Yapdım :D İşin Uzmanları Ve Hastaları Girsin Diye Neyse Hacılar Normalde Gbekli Bir İnsan Değildim Bundan Taki 6 Ay ncesine Kadar Aniden Gbeğim Çıkdı Gelen Geçen Gbeğe Yapışdırıyor Uyuz Oldum Evde Bir 2 Spor Yapıyoruz Ama Ne Fayda Dürüst Düzgün Birşeyde Yemiyorum Sabah Kavaltısıyla Akşam 7 Kadar Dura Biliyorum Anlamadım Aniden Gbeğimin Çıkmasına Anlam Veremiyorum Ve Piskolijimide Bozdu Bazen Serbest Bırakıyorum Gbeği Patlıyacak Gibi Oluyor Alkol Falanda Almıyorum Uyuşdurucu Desen Onuda Kulanmıyorum Ara Ara Ayda Yılda yle Şeker Atarsam Atarım Yoksada Aramam Kan Verdim Bundan 6 Ay nce Vermeden nce Kilo Falan Alırsın Dediler Almayı Bırak Gbek Ayar Eti Bundan Nasıl Kurtulucam Belkide Sizlerinde Byle Sorunu Olabilir Byle Bir Sorunla Karşılaşan Yada Kurtulan Varsa Bize Bir Açıklama Yapsın Yada Bana Kısacası Bu Gbekden Kurtulmak İstiyorum Bir Kaç Kişiyle Konuşdum Erkekliğin Şanından Falan Fişman Hesabı Yapdılar Deli Oldum Gelen Gecenin Vurmasına Dayanamıyorum Kavga Edecem Nerdeyse İnsanları Uyarıyorum Adamlar Dalga Geçer Gibi Çok Tatlı Duruyor Falan Fişman Vurulmayacak Şaka Yapılmayacak GiBi Değil Diyorlar :( Resmen Piskolijik Olarak Çüküntü İçerisindeyim Bu Takıntı Olayı Gibi Olmaktan Korkuyorum :( http://www.tahribat.com/Forum-Takinti-Hastaligi-Olum-141662/ sabah kahvaltısıyla akşam 7'ye kadar durursan tabi gbek olur. akşam 7'de abaza gibi abanıyorsun yemeğe, ağırlık çküyor hareketi minimuma indiriyorsun. sonra gbek çıktı diyorsun :D çıkar tabi. ğün sayını 5'e çıkart ve egzersiz yap bişiciğin kalmaz. bi' de nokta kullan koca paragrafı tek nefesle okumak zor oluyor.

Hocam düzenli akşamları yarım saat koş 1vaktin varsa daha fazla yatarkende 50 şınav 50 mekik tabi başta bu sayılar düşük olcak :D ekmek kessinlikle yeme 1 2 aya gbek filan kalmaz :D bi ara vucut geliştirmele ugraştım :D ordan biliyom İnsanlara umut sat gerisi gelir.

Büyük balık büyük kayanın altında yaşar. while (1<2)

: neden benim bir gbeğim yok! :/

yağlanma hangi kas gruplarının üstündeyse oraları çalıştıracak hareketler yap. Bu arada gazdan falan şişmiş olabilirmi? ama sakın unutma ne kadar eritirsen erit o geri gelecek. o senin ebedi dostun artık :) http://emorcraft.blogspot.com.tr/

o değilde hacı nasıl bir Türkçe ile yazdın sen o yazıyı ya. Koş bu arada. koşmadan gbek falan erimez. Avukat/Hukukçu

: ilyas208 bunu yazdı: aga gbek kadında rezalet erkekte asalettir :) bende bu szle kendimi avutuyorum işte :) simdi sen benim gibi gbeksiz erkeklere ne demek istiyorsun :D rezil kepaze diyor size bu :| www.fenomenevi.com | Sosyal medyanın her mecrasında 6 yıldır kesintisiz olarak müşterilerimize destek vermekteyiz. Amacımız müşteri deneyimini en üstte tutmak ve hizmetlerimize 24 saat devam edebilmek. Fenomenevi.com adresinden 7/24 kesintisiz olarak sipariş verebilirsiniz...

: yakında bomba diyetle geliyorum 3 ay sonra açıklayacağım to be beklemekteyim şimdiden SEVİŞİRKEN EN ZEVKLİ OLAN ŞEY.. tamam, dikkatinizi çektim. ne kadar meraklısınız byle şeylere terbiyesizliğin lüzumu yok yani :D

arpa bugday hasat donemi oldugu icin tarla tapan calisiyorum acayip terliyorum kuş gibi hafiflemis hissediyorum kendimi :D ama o gobek gitmez hocam cok zor iradene her yonden hakim olman lazim :) Nihayet kendimle başbaşa kalabileceğim günler geldi..

Hocam benim de kilo filan normal gbek yok. Bu konuya gbekliler girdiğine gre soriyim ben de nasıl gbek yaparım? Tüm umudunuzu kaybetmek zgürlüktür.

hocam 2saat koş hep meyve ye denize gir sipor aletleriyle çalış agır şeyleri 50defa falan kaldır erimesse gbeni sev bende bu aralar kilo aldım bıktım herkez kilo almışsın diyo belki o kilolar boya gider baktın gitmiyo git bi doktora yaglarımı aldırmak istiyorum de o sana eminimki yardım eder

yakında bomba diyetle geliyorum 3 ay sonra açıklayacağım to be Sorularınızı cilginsigortaci@gmail.com a yazabilirsiniz cevaplar facebook sayfasında >>> facebook.com/cilginsigortaci

Haklı Olabilirsiniz Doktora Gidecem :( SEVİŞİRKEN EN ZEVKLİ OLAN ŞEY.. tamam, dikkatinizi çektim. ne kadar meraklısınız byle şeylere terbiyesizliğin lüzumu yok yani :D

adam gibi yüzün gbek mbek kalmaz 1 saat koşacağızına 1 saat yüzün 30 dakika koşun yüzerken 30 dakika serbest yüzün 15 dakika kelebekleme 15 dakika tekrar serbest yüzün T. C Anayasası Madde 26 : Herkes, düşünce ve kanaatlerini sz, yazı, resim veya başka yollarla tek başına veya toplu olarak açıklama ve yayma hakkına sahiptir. Bu hürriyet resmi makamların müdahalesi olmaksızın haber veya fikir almak ya da vermek serbestliğini de kapsar. Bu fıkra hükmü, radyo, televizyon, sinema veya benzeri yollarla yapılan yayımların izin sistemine bağlanmasına engel değildir.

: balkonsuz erkek gbeksiz eve benzer yada su agaçsız kitap çocuksuz büyümez işte biraz karıştırdım ama sen en iyisi mekik çek koşu yap karın kaslarını geliştir.. :D " balkonsuz erkek gbeksiz eve benzer" bu kısım karıştı sankim :P :D..

: balkonsuz erkek gbeksiz eve benzer yada su agaçsız kitap çocuksuz büyümez işte biraz karıştırdım ama sen en iyisi mekik çek koşu yap karın kaslarını geliştir.. :D bu gbek olayı seni iice zor sokmuş :D dewdim dewrildim geldim

: Hocam benim de kilo filan normal gbek yok. Bu konuya gbekliler girdiğine gre soriyim ben de nasıl gbek yaparım? Hocam Kan Bağışında Bulun Ben Ondan Şüphe Ediyorum SEVİŞİRKEN EN ZEVKLİ OLAN ŞEY.. tamam, dikkatinizi çektim. ne kadar meraklısınız byle şeylere terbiyesizliğin lüzumu yok yani :D

188 boyum 75 kilom mantiken gobek hic olmamasi lazim ama armut gibi cikio sinir sey :@2 gunde bir 1saat bisiklete biniyorum. hergun ise giderken 20 dk yuruyorum(2km) gelirkende aynen tersten 20 dk 2 km yi yurıyorum yine var yine var. Ama belirtmek istedigim su var ki ALKOL kullaniyorsan oluyor abi engelliyemiyorsun bira gobegini Bu aralar fazla yogunum. Unuttugum seyler oluyorsa affola. DM vs atın.

sex yapmalısın. You think you've travelled far and never seen the stars :)))

: yakında bomba diyetle geliyorum 3 ay sonra açıklayacağım to be suyu kesmeyin sonra anında geri alıyorsunuz. psikolojiniz hepten bozuluyor :D haklı ğüt egoyu fkelendirir.