Schwarz ameliyet ben ekim 12 de ameliyat olucam bu olay yüzünden Karpal tunel https://www.youtube.com/watch?v=bgcU3dlRzJM CISSP tarafından 28/Ağu/16 01:26 tarihinde düzenlenmiştir

Konuyu grünce aklıma şu sahne geldi: Bir ara her gün aktif olarak autocadde çizim yapmam gerektiği zamanlar ben de bilek konusunda sıkıntı çekmiştim. Bildiğin bir süre sonra sağ bileğimde batma şeklinde ağrılar oluyordu. Tavsiyem mouse falan kullanırken bileğinin altına biraz yükseltecek bir şey koymanız. Byle mousepadler de satılıyor onara da bakabilirsiniz. Onun dışında belli bir süre pc başında geçirdikten sonra ara verip elleri yumruk yapıp gevşetme ve bilekleri 360 derece dndürme gibi hareketleri yaparak biraz da olsa olayı minimize edebilirsiniz. torpedo_XL tarafından 28/Ağu/16 02:08 tarihinde düzenlenmiştir Bilge insanlar konuşurlar çünkü syleyecek bir şeyleri vardır. Aptal insanlar konuşurlar çünkü bir şey sylemek zorundadırlar. Demokrasi, bir eğitim işidir. Eğitimsiz kitlelerle demokrasiye geçilirse oligarşi olur. Devam edilirse demagoglar türer. Demagoglardan da diktatrler çıkar. --Platon, Devlet

Hocam bende de o var ya ne yapmak gerekiyor? Genellikle geceleri ellerimi sıkamıyorum hissetmiyorum yani çok güçsüz oluyor. 10 parmak yazıyorum ama ben Andolsun kuşluk vaktine ve dindiği zaman o geceye ki, Rabbin sana veda etmedi ve darılmadı! Ve kesinlikle senin için sonu nünden daha hayırlıdır. ileride Rabbin sana verecek de hoşnut olacaksın! O, seni bir yetim iken barındırmadı mı? Seni, yol bilmez iken yola koymadı mı? Seni bir yoksul iken zengin etmedi mi? yle ise, sakın yetime kahretme ! El açıp isteyeni de azarlama! Fakat Rabbinin nimetini anlat da anlat!

ben oldum sanırım başparmağımla anahtar çeviremeyecek hale geldim randevu aldım bakalım nolacak. umarım cerrahi müdahale gerekmez. Schwarz tarafından 28/Ağu/16 01:37 tarihinde düzenlenmiştir Ignorance is bliss.

Merhaba, Günde sanırım 10-12 saat pc başındayım. Son bir haftadır bilekler artık sızlamaya başladı. Parmak uçlarıda hassaslaştı, on parmak yazmadığım için işaret parmağı ve orta parmak hassaslığı oluştu. Kısaca karpal tunel filan olmadan ne yapmak gerekir? https://www.youtube.com/watch?v=WC3-71NKwPw

arkadaşlar şimdi bulamadım ama bu f klavye ile q klavye arasında hem türkeçenün güzel kullanımı hemder ergonomi açsısından büyük farklar var . bende kullanmakta zorluk çekeceğim için malesef q klavyeden vazgeçemiyorum fakat ortopedik olarak bizler için en uygunu f klavyedir. neticede bu şartlar altında 10 parmak klavye ğrenmekten başka şansımız yok malesef glossiness effect

bilek destekli mouse pad kullanın

Bir dnem bana da olmuştu. Bilgisayarı kullandığım masayı değiştirmiştim eski masama gre yerden yüksekliği daha fazlaydı yeni masanın bu sefer dirsekten el bileğine olan kısım masanın kenarına denk geldiğinden üzerine benim de yaslanıp ağırlık vermemle sinir sıkışması oldu. Serçe parmağım filan uyuşuyordu hatta gece uykudan uyandıracak kadar rahatsızlık verici duruma gelmişti ben de bir süre kollarımı gerekli olmadığı sürece masaya dayamadan serbest şekilde bırakmaya başladım, bu şekilde 1-2 haftaya düzelmişti. Ama bir türlü düzeltemeyen ve ameliyat olanları biliyorum, başıma geldiğinden internette baya bir araştırmıştım ama neyseki kendiliğinden geçti 2 yıldır da sıkıntı yok. Masaya da alıştı sanırım vücut:D Hayattaki amacını bulamayan, bulmaya yaklaştığını hissettiğinde ise alıkoyulan bu yüzden herşeyi oluruna bırakan ama bunu da beceremeyen kişi.

Merhaba, Günde sanırım 10-12 saat pc başındayım. Son bir haftadır bilekler artık sızlamaya başladı. Parmak uçlarıda hassaslaştı, on parmak yazmadığım için işaret parmağı ve orta parmak hassaslığı oluştu. Kısaca karpal tunel filan olmadan ne yapmak gerekir? Banada oluyordu çok bilgisayar başında kaldığım dnemler arada bir iki elini birleştir biraz sporda ısınırken yaptığımız hareketi yap ben ole yapardim bi faydası oluyormuydu suan hatırlamıyorum ama ben ole yapardım :) En çokta sessizlik beni huzurlu yapıyor. Kimsenin olmadığı bir yer varsa beni oraya yollasalar olmaz mı?

Vcevabı sende biliyorsun. SPOR YAPMAN LAZIM. Bildiğin tembellikten çürümeye başlamışız Minimalist Değilim Tembelim

Bu durumlar için şyle bir icat var:https://www.facebook.com/oezcanacar/videos/vb.838490631/10154956606515632/?type=2&theater Gece! Vampir değilim ama geceyi çok severim. Yalnızsın, oyun oynuyorsun monitrün ışığı ve kendin.

mausedan dolayı benimde bileklerim ağrımıştı bir dnem aynı şey boyun - sırt ve gz için geçerli gitmişken onun içinde tavsiye al derim. http://www.ugurgelisken.com/2013/03/uzun-sureli-bilgisayar-kullaniminda-meydana-gelen-hastaliklar/ http://www.ergonomistanbul.com/bilgisayar_kullananlarda.html Sanmasınlar yıkıldık, sanmasınlar çktük. Bir başka bahar için sadece yaprak dktük.

Hocam sen iyisimi bir Ortopedi uzmanına grün. İyi bir doktor olsun. Bakırgt devlet hastanesi ortopedi 3 den uzak dur ama. Zira oç rntgen istiyor, bir de taşşak geçer gibi kırık çıkık yok, elin sağlam diyor. 10-12 saat kullanan biri olarak 10 parmak ğrenmeni tavsiye ederim. parmaklar yazarken rahatlıyor. ama Türkçe Q yerine F ya da Dvorak falan bakmak lazım. Eskiye gre 10 parmak elimi daha da rahatlattı ama Q klavyede o kadar da rahat değil. Bazı parmaklar diğerlerinden çok çalışıyor. Dağılım eşit değil. CISSP Hocam, bende de geceleri çok ağrı var, gün içinde sızlama, çok kullanınca zonklama var, parmaklarım yeterince kuvvetli değil, elimle yeterince kuvvetli sıktığımı ya da tuttuğumu düşünmüyorum. Sanki hissettiğimden daha gevşek. Cuma günü doktora gründüm bir şeyin yok dedi. Açıkçası tekrar gitsem mi bilemiyorm. Bu doktor canımı sıktı. Sizin semptomlar ne kadar ağırdı da ameliyat istedi?

Bizim ellerimizin titrememesi elzem, hocalarim hep stress topu sikmamizi yada boyle toka gibi birsey gecirip onu acmamizi kapamamizi soyluyodu belki sana da iyi olur, birde bileklerinin oldugu yere masaa kenari geliyosa cok tehlikeli aslinda, klavyenin altina soyle 1000- 1500 sayfalik bi itap koyarak calisirsan epey rahat edersin Zira Kalemler kaldırılmış, sayfalar kurumuştur.