leyse ben fazla yaşamam a. k :)) neyse, paylaşım için saol kardeş!! Makaleyaz. Net - Türkiye'nin Makale Alım-Satım Platformu

Las Ben 4 Kg Doğdum 3 Kilonun Altındakilerde Kalp Riski Varmış Benim Kalp Erimiş Olmasın.:S

1. Tırnaklar : Tırnaklarınıza dikkatle bakın. Eğer hafif mavilik yada; morlukgrürseniz bu bir kalp hastalığıyla karşı karşıya olduğunuz anlamınagelebilir. Tırnaklarınızın aşırı kalın olması ya da üstlerinde tümseklerolması da nefes alma hatta akciğer sorunlarıyla karşı karşıya olduğunuzusterebilir.2. Nefeslerinizi sayın : Eğer dakikada 15 kez ve daha altında nefes alıp veriyorsanız sağlıklıciğerlere sahipsiniz demek... Eğer 25 kez nefes alıp veriyorsanız o zamansağlığınıza dikkat etmelisiniz.3. Gzler : Aynada gzlerinizden birine bakın. İris'in etrafında beyaz bir dairevarsa kolesterol seviyeniz yüksek anlamına geliyor. Bu aynı şekilde yaklaşankalp sorunlarının da en büyük habercisi.4. Avuç içinize bakın : Avuç içlerinize dikkatle bakın. Eğer kırmızı ve lekelilersekaraciğerinizde sorun var demek.5. Hafıza kontrolü : Bir tepsinin üstüne rasgele 10 eşya koyun. Tepsiye sadece 10 saniyebakın. Kaç tanesini hatırlayabildiniz? İyi bir hafızanızın olmasıAlzheimer'le karşılaşma riskinizin daha az olacağı anlamına geliyor.6. Kas kontrolü : Sırt üstü yatın. Bacaklarınız dümdüz olsun. Bir bacağınızı havayakaldırın. Bir kişinin ayağınıza bastırmasını isteyin. Eğer bacağınız yeredüşüyorsa, kaslarınız da bir zayıflık olduğu anlamına geliyor. 7. Grünüş : Gzünüzün hemen altında elmacık kemiğiniz üzerine bir cetvelyerleştirin. Sonra cetvelin üstüne bir kredi kartı yerleştirin kartı enrahat okuduğunuz uzaklığı lçün. Ne kadar yakına gelirse gelsin kartı rahatokuyabiliyorsanız gz sağlığınızın iyi olduğu anlamına geliyor. 8. Tiroit misiniz? : Kollarınızı yere paralel olarak tam karşınızda birşeye uzanıyormuşgibi uzatın. Ellerinize dikkat edin. Eğer elleriniz bu pozisyondatitriyorsa o zaman tiroit olma riskiniz çok. 9. Düz yürümek : Yere bir metre uzunluğunda bir çizgi çizin. Üzerinde rahat rahatyürüyebiliyorsanız vücudunuzun koordinasyonu iyi işliyor demektir. 10. Doğum kilonuz : Annenize kaç kilo doğduğunuzu sorun. 3 kilonun altında doğmuşsanızkalp sorunlarıyla karşı karşıya kalabilirsiniz. 11. Beliniz kalın mı? : Vücut şekliniz elmaya benziyorsa, yani yağlarınız belinizin çevresinde toplanıyorsa, kalp sorunu yaşama riskiniz daha fazla. 12. Tuvalet sıklığı : Her 3 saatte bir tuvalete birden çok gitme ihtiyacı mıhissediyorsunuz? Diyabetin en erken alarmlarından biri sık sık tuvaletegitmektir. 13. Nabız kontrolü : Nabzınız ne kadar yavaş atıyorsa o kadar uzun yaşayacaksınız demektir. Yani nabzınız 70'in altındaysa sağlıklısınız anlamına geliyor. 14. Dişlerinizi fırçalayın : Eğer dişleriniz kanıyorsa, kalbiniz tehlikede demektir. 15. Parmak uzunluğu : İşaret ve yüzük parmakları aynı uzunlukta olan kişilerin kalp krizigeçirme riski daha fazla. 16. Ayak Bilekleri : Baş parmağınızla ayak bileğinizin arka kısmına bastırın. Eğerbastırdığınız noktada çok fazla çukurluk oluşuyorsa, o zaman kalp, akciğer, bbrek sorunlarıyla karşı karşıya kalabilirsiniz..

ben lmüşüm haberim yoqmuşa. q maaasebeci...