diyetmi oda ne? 7 kilom kaldı verirsem şişman statüsünden kurtuluyom Sorularınızı cilginsigortaci@gmail.com a yazabilirsiniz cevaplar facebook sayfasında >>> facebook.com/cilginsigortaci

bende fena şiştim bu ara ramazan da geliyor iyice kilo alcaz anasını satıyim :D

: Off birde bu başladı kim grse oha amk kaç klo oldun sen diyo.. gbek bir yere girerken benden nce giriyo.. Bugün itibariyle başladım.. ğlen az bşiler yedim onla druyorum bir iki meyve filan var tabi atlamamak gerek.. Artık bira içmiyeceğim gbeğim birazda onun eseri galiba.. Gece 2 ' de kfteciye gitmiycem gbek onun eseride olabilir.. Her gün 2 baston ekmek yemeyeceğim.. Burger Kıng'ın de yolunu unutucam galiba.. Çok mutsuzum tahribat çoook... :( Allah bütün diyet yapan tosunlara acısın.. Boyun kaç, kilon kaç? Asla Asla Deme. . .

hoca gel sana acılı adana sylim yanınada şalgam :D THE BeYaZ

Ben de başlıycam gaza getirdin hoca :) "Seni hiç tutamadım, ama hissediyorum. Hiç konuşmadın, ama seni duyuyorum. Seni hiç tanıyamadım, ama seni seviyorum."

Off birde bu başladı kim grse oha amk kaç klo oldun sen diyo.. gbek bir yere girerken benden nce giriyo.. Bugün itibariyle başladım.. ğlen az bşiler yedim onla druyorum bir iki meyve filan var tabi atlamamak gerek.. Artık bira içmiyeceğim gbeğim birazda onun eseri galiba.. Gece 2 ' de kfteciye gitmiycem gbek onun eseride olabilir.. Her gün 2 baston ekmek yemeyeceğim.. Burger Kıng'ın de yolunu unutucam galiba.. Çok mutsuzum tahribat çoook... :( Allah bütün diyet yapan tosunlara acısın..

2012 ye şurda ne kaldi hiç ugrasma derim :) Nev-i Şahsına Münhasır.

hocam sende ağlyorsan haline ben napıyım 1.85 civari boyum var 102 kiloyum Bazen insanlara bakıyorum da hoşlanmaya değer birşey grmüyorum. Herkesten uzaklaşmayı sağlayacak kadar para kazanmak istiyorum.

: şu yanlarla kalçayı eritmenin formülünü vercek varmı?bu herbalife iyi gelirmiki... blgesel yağ eritimi olmaz. düzenli spor yapacaksın. tüm vücuttan yağı atacaksın o zaman olur You are a man of many colours. but i, motherfucker, am the rainbow

güzel güzel acıkmak yok yola devam:D

ben hiç diet yapmadım yani nasıldır bilmem ama herbalife kullanmanı tawsiye ederim kız arkdaşım 35 kilo werdi onunla we bende kendisini uzun zamandır tanıorum yani slenen saçma cümlelere bakma emin ol faydasını alırsın dewdim dewrildim geldim

Hocam benimde boyum 1.76 kilom 85 1 haftadır fitness'a gidiyorum ekmek ile gece yemeleri kestim. Byle konuyu bugün ben açıcaktım. Başka neleri kesmem lazım bilmiyorum pek. Bence 1 de spora başla tam iyi olur. İlla spor salonuna gitmek zorunda değilsin. Kalk sabah erkenden yarım saat düzenli tempoda koş gel, boğazı da tuttun mu yeterli olur :) Asla Asla Deme. . .

: güzel güzel acıkmak yok yola devam:D Yok be hoca çok acıktım, çok mutsuzum :(

Bide sonuna spor yapmaya başlayacağım yaz. Tam olsun :p Kurtla sevişen mazoşist koyun

: PCoDeR bunu yazdı: hojam ramazan gelio oruç tut sen en iyisi Oruç tutuyorum Hocam bir sağlık problemi çıkmadıkça ramazana kadar biraz halletmem lazım..@ BeYaZZZişkence yapma be hoca akşam yemeği yemedik sen adana şalgam diosun :) ayıpsın hoca seni aç mı bırakıcaz gel buyur hemen slim açı açına uyunmaz şımdı:D THE BeYaZ

Karnım gurulduyo ve salata meyve yiyorum.. Süper!

bende günde 4-5 gün yiyorum 60 kiloyum deli olacam :| Anime - Manga

: Smirnoff bunu yazdı: Off birde bu başladı kim grse oha amk kaç klo oldun sen diyo.. gbek bir yere girerken benden nce giriyo.. Bugün itibariyle başladım.. ğlen az bşiler yedim onla druyorum bir iki meyve filan var tabi atlamamak gerek.. Artık bira içmiyeceğim gbeğim birazda onun eseri galiba.. Gece 2 ' de kfteciye gitmiycem gbek onun eseride olabilir.. Her gün 2 baston ekmek yemeyeceğim.. Burger Kıng'ın de yolunu unutucam galiba.. Çok mutsuzum tahribat çoook... :( Allah bütün diyet yapan tosunlara acısın.. Boyun kaç, kilon kaç? Hesaba kitaba gerek yok hoca gbeğimi grmen lazım ama sliyim.. 1,78 boy 83 84 kg kilo.. gbek olmasa normal belki kilom ama gbek 3 4 kat oldu yeter aq. Edit : @ fatx Yok hocam le hassas işlere giremem sadece az yicem ekmek yemiycem felan fişmekan.

hoca 1 hafta zorluk çekiceksin sonra zaten yemiceksin.. ben bu model zayıfladım arasıra esti güzel yemek oldu fazla yedim tatlı matlı arasıra yedim ama kararlılıkla diyete geri dndüm sende byle yaparsan 1 ayda büyük değişim olur.. ha bide yok 100 gram haşlanmış tavuk, kibrit kutusu kadar peynir falan triplerine girme, yine ye ama az ye ekmek yeme zayıflamazsan gel beni bul :) Altan naptın oğlum :|

: Humerus bunu yazdı: PCoDeR bunu yazdı: hojam ramazan gelio oruç tut sen en iyisi Asıl ramazanda kilo alınıyor hocam yle deme :D o kadar saat aç kaldıktan sonra abuzun gazı gibi yemeye başlarsan kilo alırsın elbet dogru kilo alma umudum o zaten :| sen tutma düsünemiom qweqweq:D Anime - Manga

Sabah sporu iyi değildir. Kendi başına spor yapıcaksan akşamları yap. Kurtla sevişen mazoşist koyun

: PCoDeR bunu yazdı: hojam ramazan gelio oruç tut sen en iyisi Asıl ramazanda kilo alınıyor hocam yle deme :D o kadar saat aç kaldıktan sonra abuzun gazı gibi yemeye başlarsan kilo alırsın elbet

: irwa bunu yazdı: ben hiç diet yapmadım yani nasıldır bilmem ama herbalife kullanmanı tawsiye ederim kız arkdaşım 35 kilo werdi onunla we bende kendisini uzun zamandır tanıorum yani slenen saçma cümlelere bakma emin ol faydasını alırsın sağlıklımı peki hocam? ewet bak şle diim kilo wermek için içeceksen onun shake ini alıosun sabah we akşam onu yiyosun ğle yemeği serbest ilk ay atıorum 2 3 kilo weriosun diğer ay wermiosun wücudunu topluo sonraki ay gene weriosun sonraki ay topluo taki wücudn gelmesi gerekn kiloya kadar sonra orada sabitlio kilonu we hem wücudun yıpranmamış oluo hem de formunda oluosun sağlıklı olma konusuna gelince bu aslında senin günlük olarak alamadığın witaminleri bile içerio yani felaket sağlıklı bişe bi tanıdığım hamileliğini herbalife ile geçirdi yemek yiyince kusuodu we çocuk 4.5 kilo doğdu çok sağlıklıydı içerğini dilersen araştır yakın arkadaşımın babasında ktü bi rahatsızlık war 30 yıldır kullanıo adam we doktor da demiş şimdiye lmeliydin die gerçek anlamda besin içerio we tamamen doğal hiçbi katkı maddesi yok bende witaminini kullanıorum hatta formum bozulmasın die gelecek yıl bende başlıcam zayıflamak istemiosanda günde 1 içmen yeterli aklına takılan sorun olursa sor yanıtlarım dewdim dewrildim geldim

: ben hiç diet yapmadım yani nasıldır bilmem ama herbalife kullanmanı tawsiye ederim kız arkdaşım 35 kilo werdi onunla we bende kendisini uzun zamandır tanıorum yani slenen saçma cümlelere bakma emin ol faydasını alırsın sağlıklımı peki hocam?

ok ama diet kola falan icme zararli imis onlar. "Hayatta en acikli sey, bir insanin, problemin kendinden kaynaklandigini gorememesidir." Carl Gustav Jung

: hojam ramazan gelio oruç tut sen en iyisi Oruç tutuyorum Hocam bir sağlık problemi çıkmadıkça ramazana kadar biraz halletmem lazım..@ BeYaZZZişkence yapma be hoca akşam yemeği yemedik sen adana şalgam diosun :)

sen yaparsan bende yaparım aga her türlü hep destek tam destek :D ben küçükken 5 yaşındaydım lan bu kadar açık ve net.

smirnoff-ice bunu yazdı: sen yaparsan bende yaparım aga her türlü hep destek tam destek :D Ah be kanka bilal usta diyorum bşi demiyorum sende deme acıkıyorum zaten amık :)@BeyazZzZzHocam eyvallahta bırak aç uyuyayım.. Aç uyumadğımızdan ble olduk..

: hoca gel sana acılı adana sylim yanınada şalgam :D sen kesin 45 kilo filansın :D Eskişehirin gbeğinde tecavüze uğrayan Rapci gençler : http://www.youtube.com/watch?v=248MKazGlpo&feature=plcp

şu yanlarla kalçayı eritmenin formülünü vercek varmı?bu herbalife iyi gelirmiki... spor akademisi hazırlık kurslarımız ankarada açılmıştır. tbt dekilere duyurulur. firtina_kickbox@hotmail.com

Spor yapmalısın spor. Erken yatıcan erken kalkıcan ğün kaçırmıcan ve her ğünde abartmadan hatta tam doymadan kalkıcan zaten bi 10-15 dk sonra doydum sanıcak vücut. Her gün yarım saat yürüyüş 10 numara olur. Gizlilikten doğan illegal masumiyet..

: smirnoff-ice bunu yazdı: sen yaparsan bende yaparım aga her türlü hep destek tam destek :D Ah be kanka bilal usta diyorum bşi demiyorum sende deme acıkıyorum zaten amık :)@BeyazZzZzHocam eyvallahta bırak aç uyuyayım.. Aç uyumadğımızdan ble olduk.. hocam 3 beyazdan uzak durcan un şeker eroin :D yok o le değildi un şeker tuz hamur işi ekmek zellikle yeğlı şeyler fılan zellikle yemeklerden nce 1-2 bardak ılık su iç bunun sana yararı olur iyice aç yatma hasta olursun sonra az ye sadece THE BeYaZ

1.85 boyum var 82 kiloyum :) ama sabahtan akşama kadar pc başında oturdugum için gbek davul gibi durıuyor :D iOS Developer Tahribat Haber Uygulaması : http://www.tahribat.com/Forum-Iphone-Icin-Tahribat-Haberler-Uygulamasi-117103/

: hojam ramazan gelio oruç tut sen en iyisi Asıl ramazanda kilo alınıyor hocam yle deme :D Asla Asla Deme. . .

: şu yanlarla kalçayı eritmenin formülünü vercek varmı?bu herbalife iyi gelirmiki... Hocam benim gittiğim spor merkezinde de herbalife satıyorlar hatta dün sormuştum ne kadar sağlıklı falan. Bitkisel karışım zararı olmaz sıkı bir diyet ile baya kilo verirsin dedi ama ben yine de sıcak bakmadım. Asla Asla Deme. . .

Bu gün 1 ay 1 gün oldu diyete başlayalı. Diyetisyene gidiyorum ve açım. Midemin açlıktan gruldadığını hissediyorum. 182 boy 120 kg yum şu an ve diyetisyen beni 92 kilo yapacakmış. Bindik bir alamate gidiyoz kıyamete.

hojam ramazan gelio oruç tut sen en iyisi

Yaklasik 10 Gündür Spor ve Zayiflamak İcin Diyet Yapmaktayim. İlk Olarak Kesimnlikle Şekeri ve Yağlı ekmek Şeyleri Unutman Lazim Light seyler kullan Zayiflatici İlaclar ve ben L-karnitin Kullanıyorum. Spordan 30 dk once 30 ml im iciyorum suan gobegim baya gozle gorulur sekilde erime sz konusu :) tavsiye ederim ama kesinlikle sabir gerektiren bisey bunu unutma

: Smirnoff bunu yazdı: smirnoff-ice bunu yazdı: sen yaparsan bende yaparım aga her türlü hep destek tam destek :D Ah be kanka bilal usta diyorum bşi demiyorum sende deme acıkıyorum zaten amık :)@BeyazZzZzHocam eyvallahta bırak aç uyuyayım.. Aç uyumadğımızdan ble olduk.. hocam 3 beyazdan uzak durcan un şeker eroin :D yok o le değildi un şeker tuz hamur işi ekmek zellikle yeğlı şeyler fılan zellikle yemeklerden nce 1-2 bardak ılık su iç bunun sana yararı olur iyice aç yatma hasta olursun sonra az ye sadece Eyvallah Hocam.