uykusuzluk problemi olanlara yarar bişeyden bahsetmemiş bilen varsa yazsın şunu iç uyku yapar gibisinden? .. savrulurken raconun kırmızı pelerini o zarif fkeye, zaman ki sana hasta olmuş, incelikli haytasın, raksederken mahallenin maşallahı-eyvallahı, güzelleş be oğlumm.! şimdilik, lümüne kadar hayattasın..

: uykusuzluk problemi olanlara yarar bişeyden bahsetmemiş bilen varsa yazsın şunu iç uyku yapar gibisinden? yogurt Konumu silenlere inat kürdüm

Valla pek bilimsel olmayacak ama, Rüyalar güzeldir;bu gibi tatlı kavramları bilimselleştirerek kafamda kurduğum güzelliklerin yok olması taraftarı değilim :PAma gerçekten uyku, olmazsa olmaz ; 8 saat uyuyanlar aptal falan da değil :P =))

Uyamakta zorluk çekiyorsunuz. Peki en uzun uyanık kalma süresini biliyor musunuz? İşte bilinmeyen 20 gerçek; Uyku insanın olmazsa olmazları arasında ve yaşamla lüm arasında bir geçiş sanki. İşte uyku hakkında bilinmesi gereken 20 bilimsel gerçek... Uyku insanın olmazsa olmazları arasında ve yaşamla lüm arasında bir geçiş sanki. İşte uyku hakkında bilinmesi gereken 20 bilimsel gerçek... 1. En uzun uyanık durma rekoru 18 gün, 21 saat ve 40 dakika. Rekoru kıran kişi bu süre boyunca halüsünasyon grdüğünü, paranoya yaşadığını, grüşünün bulanıklaştığını, konuşmasının kaydığını, hafıza ve konsantrasyon kaybı yaşadığını syledi. 2. Tıbbi inceleme olmadan birisinin gerçekten uyanık olduğunu anlamak imkansızdır. İnsanlar gzleri açık ve farkında olmaksızın şekerleme yapabilirler. 3. Beş dakikadan nce uykuya dalarsanız bu uykuya muhtaç olduğunuz anlamına gelir. Uykuya dalma süresinin idealı 10 ve 15 dakika arasındadır. Bu, sizin yorgun olduğunuza ve derin uykuya hazır olduğunuzu syler. 4. Rüyaların uzun bir süre boyunca REM sırasında olduğuna inanılıyordu ancak REM'in olmadığı uyku periyodlarında da rüya grülebilir. Rüya grmediğimizde hiç uykumuzun olmaması muhtemeldir. 5. REM rüyaları genellikle ktü olaylar dizisi tarafından domine edilir, ama REM periyodu dışındaki rüyalar kendini tekrar eder ve hayali düşünce gibidir. rneğin, uyandığınızda telefonunuzu bir yerde unuttuğunuz hissiyatına kapılırsınız. 6. REM uykusundaki bazı gz hareketleri uyku anında yapılan belli hareketlerin aynısıdır. rneğin rüyanızda film izlerseniz gzleriniz sabit durur, ama bir şeyler ararsanız gzleriniz gerçek hayatta yaptığınız gibi sağa sola bakar. 7. Filler REM uykusu dışında ayakta uyurlar. 8. Bazı bilimadamları rüyalarda hatırlamaya değer şeylerin grüldüğünü iddia ederken, bazıları da unutulması gereken tecrübelerin grüldüğünü syler. 9. Rüyaların hiçbir amacı yoktur ancak iki şeyden doğar: uyku ve şuur. 10. Bilim adamları 1998 senesinde bir insanın dizinin arkasına parlak bir ışık tutarak beynin uyuma-uyanma saatini ilk haline getirdiler. Deneyi yapanlar bu olguyu açıklayamadı. 11. İngiliz Savunma Bakanlığı araştırmacılar askerlerin biyolojik saatleriyle oynamayı başararak onları 36 saat uyanık tuttu. Çok küçük optik lifler askerlerin retinasına çok küçük boyutlardaki bir çerçeve içinde yerleştirildi. Bunun sayesinde askerler kendilerini henüz uyanmış gibi hissediyordu. 12. 199 Exxon Valdez yağ akıntısı, Challenger uzay mekiği faciası ve Çernobil nükleer kazasının hepsinin, orada bulunan grevlilerin uykusuz halde çalıştıkları için gerçekleştiği ortaya çıktı. 13. Bazı insanların uyanmak istediği saatten erken ve ya geç uyanmasını sağlayan 'biyolojik alarm' stres hormonu salgılamasından oluşuyor. Araştırmacılar bunun uyanmanın verdiği stresi yansıttığını sylüyor. 14. Dijital alarmlı saatten gelen çok az bir ışık bile tamamen uyanık olmasanız da uyku düzeninizi bozar. Işık hüzmesi beyindeki 'nral anahtarı' kapatır ve uyku için gereken vücut kimyasallarının dakikalar içinde kaybolmasına neden olur. 15. İnsanlar, hayvanlara gre üç saat daha az uyur. 16. Avlanma ya da saldırılma riski bulunan rdekler, beyninin bir tarafını uyutabilirken, diğer yandan da uyanık kalabilir. 17. Viktoryan dneme ait günlüklerde yetişkin bir insanın gecede 10 saat uyuduğunu ortaya çıkarttı. 18. Uykuyla ilgili bildiğimiz her şey geçmiş 25 senede bulundu. 19. Saatler geri alındığında Kanada'da çalışanlara fazladan verilen 1 saatlik uyku izni gününde, trafik kazalarının gzle grülür derecede düştüğü gzlendi. 20. Uzmanlar, uyku düzenini bozan en 'cazibeli' şeyin 24 saat internet bağlantısı olduğunu sylüyor. PS : Daha nce paylaşılıp, paylaşılmadığı hakkında bi bilgim yok takip ettiğim bir arkadaşımın blogunda okudum dikkatimi çekti paylaşayım dedim

'' 20. Uzmanlar, uyku düzenini bozan en 'cazibeli' şeyin 24 saat internet bağlantısı olduğunu sylüyor. '' diğerlerini bilmem ama bu dogru :D holy! holy! the soul is holy! the nose is holy! the tongue and cock are holy and the hand and asshole holy!

: Valla pek bilimsel olmayacak ama, Rüyalar güzeldir;bu gibi tatlı kavramları bilimselleştirerek kafamda kurduğum güzelliklerin yok olması taraftarı değilim :PAma gerçekten uyku, olmazsa olmaz ; 8 saat uyuyanlar aptal falan da değil :P =)) 1 gün 24 saat günde 8 saat uyuyan birisi günün 1/3 ünü uyuyarak gecırıyor demektır. Ortalama 60 senelik mründe hergün ortalama 8 saat uyuyan biriside mrünün 1/3 ünü uyuyarak gecırmıs olur:P bence yazık boş gecen 1/3 mre :P

daha ilk maddesini okudum. en uzun uykusuz kalma süresi 18 günmüş. daha geçenlerde gazetelerde tvlerde çıkmıştı. bilmem kaç yıl uyumayan adamın hikayesi diye. hangisi doğru? aranılan adam ercü geri dndü. banka kredilerine kefil, okeye drdüncü, halı saha maçlarınıza kaleci hatta nikahınıza şahit bile olurum. artık bende sosyalleşmek istiyorum.

bu arada konu başlığındaki ünlem için zür dilerim :D başlığı direk çektim

: '' 20. Uzmanlar, uyku düzenini bozan en 'cazibeli' şeyin 24 saat internet bağlantısı olduğunu sylüyor. '' diğerlerini bilmem ama bu dogru :D Aynen katılıyorum :) Nev-i Şahsına Münhasır.

: rüyalar güzeldir ama her zaman değil bazı durumlarda çok yapıcı bazı durumlarda rüyalar çok yıkıcı olabilirler. Aslında doğru dedin;ama ne bileyim bir kere "rüya grmek" kavramı bile değişik;kaderin bir cilvesi :P

Onu bunu bilmem de askerde nbetteyken 10 dk kadar ayakta uyumuştum tam yere düşerken uyandım o derece yani, Gençliğimden bu yana et yenilmesine karşıyım. Bir gün insanların hayvanları ldürmeyi tıpkı insan ldürmek gibi cinayet kabul edeceğine inanıyorum,

Gerçektende bazı rüyalar uyandıktan sonra insanın içini deşiyor. rneğin rüyamda sevidiğim kızla beraberim ve işler yolua girmiş. Uyanıyorum ve büyük bi hayal kırıklığına uğruyorum. Harbiden çok ktü bişey :)

: Valla pek bilimsel olmayacak ama, Rüyalar güzeldir;bu gibi tatlı kavramları bilimselleştirerek kafamda kurduğum güzelliklerin yok olması taraftarı değilim :PAma gerçekten uyku, olmazsa olmaz ; 8 saat uyuyanlar aptal falan da değil :P =)) hiç ben en az 10 saat uyuyorum =)

rneğin, uyandığınızda telefonunuzu bir yerde unuttuğunuz hissiyatına kapılırsınız. bu bende çok oluyor :/ az insan çok huzur.

: Valla pek bilimsel olmayacak ama, Rüyalar güzeldir;bu gibi tatlı kavramları bilimselleştirerek kafamda kurduğum güzelliklerin yok olması taraftarı değilim :PAma gerçekten uyku, olmazsa olmaz ; 8 saat uyuyanlar aptal falan da değil :P =)) rüyalar güzeldir ama her zaman değil bazı durumlarda çok yapıcı bazı durumlarda rüyalar çok yıkıcı olabilirler. DAĞDA ÜÇ BEŞ KOYUN SÜRÜSÜ, TUTTURMUŞ BİR KÜRDİSTAN TÜRKÜSÜ, ELİNE ALMIŞ BAYRAK DİYE BİR MASA RTÜSÜ, SATSAN BEŞ PARA ETMEZ NE DİRİSİ NE DE LÜSÜ, SOYU SOYSUZ OLAN SENSİN TOPRAK SENİN NEYİNE, İTE İTLİK YAPIP KAFA TUTMA BEYİNE, ANLASA DEDİĞİMİ SOKAKTAKİ KPEK AĞLAR HALİNE, DUY ULAN SOYSUZ NE MUTLU TÜRKÜM DİYENE...

: daha ilk maddesini okudum. en uzun uykusuz kalma süresi 18 günmüş. daha geçenlerde gazetelerde tvlerde çıkmıştı. bilmem kaç yıl uyumayan adamın hikayesi diye. hangisi doğru? hocam senin bahsettigin sey bir cesit bakteriyal hastaliktir. Vucuda yerlesen bir bakterinin yol actigi hastaliktir. Ama arastirmada yer alan 18 saat muhabbeti. Normal saglikli bir insan icin gecerlidir. "Yer yuzunde hic bir pislik yoktur ki; altindan bir yahudi cikmasin" Adolf Hitler... "Turkiye de hicbir pislik yokturki altindan cemaat cikmasin" SniperScope "Nerede yavşak, hırsız varsa hepsi Allahçı" Fazil Say