şahsen en sevdiğim havadır güneş olmıcak hafif bulutlu yagmur yeni yagmıs toprak mis gibi kokuyor. arbeit macht frei

Kapalı ve yağışlı havaların bireyleri psikolojik olarak olumsuz ynde etkilediğini belirten uzmanlar, karamsar tablodan kurtulacak biçimde hareketli planlar yapmanın daha doğru olacağı uyarısında bulunuyor. İnsanların zaman zaman kapalı, bulutlu, yağmurlu ve bunaltıcı havalarda isteksiz, enerjisi azalmış, morali olumsuz etkilenmiş, içe dnük ve karamsar bir tablo çizdiğini belirten Psikolog Filiz Yakmaz, hava durumunun insanlarüzerinde psikolojik etkisinin enerji ve performans düşüklüğü olarak kendini ortaya çıkardığını syledi. Açık, temiz ve bol güneşli bir havanın insanları pozitif etkilediğini ve enerji artışı, moralde yükselme, canlılık ve dışa dnük davranışların ortaya çıkmasını sağladığını ifade eden Psikolog Yakmaz, "Bu olayın temelinde güneş ışığının insan duygu durumda yer alan bazı kimyasal maddelerin düzeylerini etkilemesi nemli yer tutuyor. zellikledepresyonun biyokimyasal sebepleri arasında kabul edilen serotonin adlı madde güneş ışığı veya parlak ışıklar ile aktive olmaktadır. Tam tersine kapalı veya bulutlu günler ise serotonin düzeyini azaltmaktadır. Gün ışığı veya parlak ışıkların diğer nemli bir zelliği de beynimizde hipotalamus adlı blgede yer alan vücut saatini düzenlemesidir. Bu biyolojik saat uyku ve uyanıklık dngüsü ile duygu durum ve enerji düzeylerini kontrol etmektedir." dedi. Akmaz, kışın güneş etkilerinden yeterli bir şekilde yararlanamama, kapalı ve yağışlı havaların olumsuz etkilerinden en az lçüde etkilenmek için, gün içinde güneşin ortaya çıktığı saatlerde olabildiğince fazla dış arda bulunmanın faydalı olacağını bildirirken, uyku düzenini korumak, her gün aynı saatte yatıp her gün aynı saatte kalkmak ve spor yapmak da, kapalı havanın olumsuz etkilerini atlatabilmek için faydalı olacağını dile getirdi. Karanlık günler veya kapalı havaların biyolojik saat üzerinden de olumsuz etkilerinin ortaya çıktığını ve bu etkinin en tipik rneğinin kuzey ülkelerinde grüldüğünü belirten Psikolog Filiz Yakmaz, "Bu etkinin en tipik rneği ise kuzey ülkelerinde günlerin oldukça kısaldığı ve karanlık geçen sürenin uzadığı kış dnemlerinde, adına kış depresyonu denilen bir depresyon türünün ortaya çıktığı bilimsel olarak gsterilmiştir. Biyolojik saat kadınlarda adet dngüsünün organizasyonunda grev alır. Gün ışığı veya karanlık dngüsünün biyolojik saat üzerine olan etkileri nedeniyle karanlık-aydınlık dngüsünün bozulmasının kadınlardaki aylık ritimleri de etkileyebiliyor" şeklinde konuştu. Bu bozuklukların duygu durum sorunları veya ağrı yakınmaları gibi şikayetlerle ortaya çıktığını anlatan Psikolog Yakmaz, "Havaların kapalı olması ve güneş ışıklarından yeterli lçüde yararlanamama hem doğrudan etkileri ile ve hem de biyolojik saat üzerine olan etkileri ile birlikte uyku ve uyanıklık dngüsünü etkilemekte ve çoğunlukla bu dngüyü bozabilmektedir." diye konuştu. kaynak : http://www.sagliksiteniz.com/kapali-havalar-insan-psikolojisini-bozuyor.html harbiden dogru hacılar şu an hava acayip bulutlu ve ben hiç iyi hissetmiyorum :/ bilmediklerimi ayaklarımın altına alsam başım gğe ererdi..

Yağmurlu havalarda da ağlıyo insan diye espiri yapmak dürtüsü dürttüde beni. Garip... " Kro "

Tam aksi durum mevcut bende. Güneşli havalar psikolojimi bozuyor :S Hep kapalı, hep bulutlu ve hep yarı karanlık olsun istiyorum. Niye ki :?