beni domestos diyil ama bu bilgisayar yıpratıcak :D Adsense Gelirli Siteler

Fiziksel Tip ve Rehabilitasyon Uzmani Prof. Dr. Turgut Gksoy, bürolarda masa basinda hareketsiz çalisanlara su nerilerde bulundu: Gzünüzün bakis açisi 20 - 30 derece yukarida, ekrandan uzaklik ise ortalama 60 - 70 santim olmali. Oturdugunuz sandalyenin yüksekligi, kalçanin gvde üzerinde dik açi ile duracak sekilde ayarlayin. Sirt, boyun ve belinizi dik tutun. Kesinlikle kambur oturmamaya çalisin. Devamli kambur oturma egiliminiz varsa sirti dik konumda tutacak postureks isimli korselerden kullanin. Dizleriniz 90 ve 110 derece arasi bir açida duracak sekilde çalisin. Bunu saglamak için gerekirse ayaginizin altina küçük egimli bir ayakkabi tahtasi koyun. Ayak bileklerinizi dik açida tutun ve mutlaka yere temas ettirin. Dirseklerinizi çalismaniz sirasinda en fazla 90 derece bükün. Bilgisayar basindaysaniz her saat basi ayaga kalkin ve dolasin. Tekrar çalisma zorunlulugunuz varsa, 10 dakika kadar boyun ve sirt egzersizleri yapin. Ani hareketlerden kaçinin, ne egilirken bel yerine dizlerinizi bükerek egilin, vücudunuza gelen yükleri her iki bacaginiza ve kollariniza esit sekilde dagitmaya zen gsterinBizim Tahribatcıların Kontaklığı Bu Yüzden Galiba :)

byle ibik gibi oturursan asıl hasta olursun ben yayılıom sandalyeye ooh bel mel ağrıyo ama en raat pozisyon en ii pozisyondur ... bazende ayakları topluyorum sandalyeye tünüyorum garip garip hareketler yapıom genelde kod yazarken şuurumu kaybediom kendimi monitrü yalarken falan bulabiliyorum yada sinirden kendimi sikmeye çalışırken... olur yle raat olun pc başında kendin ol :psenelerden geçen sene.. ismi lazım deyil bi siteye takmışız tahribat olarak msn de toplu konuşma oldu iyice kızdırdılar adamı sinir küpü olmuşum uykum gelmiş kasıom sabahdan beri hoba indexi bi çakdık ben o sevinçle koltukdan-gooooooooldiye fırladım gece 2... sonra durdum ne diom lan ben dedim bide indeeeeks die bağırdım yok olmadı difeeeeeys die bağırdım ama gece 2 ewdeki herkes kalkdı fişini çekdiler bilgisayarın beni kendi halime bırakdılar... yani bilgisayar adamı hasta eder... ama güzel bi hastalık

:byle ibik gibi oturursan asıl hasta olursun ben yayılıom sandalyeye ooh bel mel ağrıyo ama en raat pozisyon en ii pozisyondur ... bazende ayakları topluyorum sandalyeye tünüyorum garip garip hareketler yapıom genelde kod yazarken şuurumu kaybediom kendimi monitrü yalarken falan bulabiliyorum yada sinirden kendimi sikmeye çalışırken... olur yle raat olun pc başında kendin ol :psenelerden geçen sene.. ismi lazım deyil bi siteye takmışız tahribat olarak msn de toplu konuşma oldu iyice kızdırdılar adamı sinir küpü olmuşum uykum gelmiş kasıom sabahdan beri hoba indexi bi çakdık ben o sevinçle koltukdan-gooooooooldiye fırladım gece 2... sonra durdum ne diom lan ben dedim bide indeeeeks die bağırdım yok olmadı difeeeeeys die bağırdım ama gece 2 ewdeki herkes kalkdı fişini çekdiler bilgisayarın beni kendi halime bırakdılar... yani bilgisayar adamı hasta eder... ama güzel bi hastalıkbuzul ne diyo ir2 biz kızdırmışız kendi kendine kızıyo deliriyo ben hep alan onu toplu chatte bide buzul zaten buzul ir1 bende ir3 oldum bide ir2 resmi var abow ne dehşet oluyo Agrasif miyim neyim?

giidlmesi gereken yerler var gidilmesi zor olan Her fert istediğini düşünmek, istediğine inanmak, kendine mahsus siyasi bir fikre sahip olmak, seçtiği bir dinin icaplarını yapmak veya yapmamak hak ve hürriyetine sahiptir. Kimsenin fikrine ve vicdanına hakim olunamaz. M. KEMAL ATATÜRK

ulen tam dedim artık bilgisayarla ugrasmam, yas olmus 33 diyodum nerdee tahribat coma rastladım gene icimdeki seytan depresti, trojan, hack huck derken 16 saat bilgsayardayım. Tahribat coma tavsiyem gerçekleştirmiş oldukları bağımlılık nedeni ortaya çıkacak hastalık, ryuhsal bozukluklar, seksi işlev bozuklukları, bel ağrısı nevraljş lumbago gibi illetlerden muzdarip olacak insanların tazminat davası açmaması için bence giriş ekranına DİKKAT BAĞIMLILIK YAPABİLİR ya da DOKTOR GZETİMİNDE KULLANILMALIDIR diye yazın bence ebühülüb büb. Koltuğun altından kanal bile geçirme projelerim var tuvalte gitmemek icin nerden baksanız 1 saat karım olur günde. onuda belirttim yani. Kim demiş aşırı bilgisayar başında durmak bilinci durduruyo. Buradaki dostların bilincinde ne truva atları ne virusler var hepsi birbirine bulaşmadan yaşıyo. Hayatta iki şey sonsuzdur. Bİrincisi evren ikincisi insanların aptallığı. Ancak birincisinden o kadar emin değilim. <br> <br> A. Aynştayn <br>

evt ortağıma kesinlikle katılıom kesinlikle doğru diyor ir2 nin kafayı yemesi normal :D adama hak veriom şimdi :))şimdi ir2 sakin ol seni topluma tekrar kazandırmamız lazım şu sorular cevap ver :1- bu vakalar sık sık oluyormu2- kolunda fillerin yürüdüğünü falan grüyormusun.3- günde kaç kere 31 çekiyorsun (a4tech uzman aslında bu soruya o baksın)4- gecenin 2 sinde ne işin var ibne yat uyusana 5- peki zeki müren de bizi grecekmi6- tavukmu yumurtadan çıkar yumurtamı tavuktan7- Eğitim şart :D 8- ir2 istifa ir2 istifa buzul yukarı buzul yukarı :D DAĞDA ÜÇ BEŞ KOYUN SÜRÜSÜ, TUTTURMUŞ BİR KÜRDİSTAN TÜRKÜSÜ, ELİNE ALMIŞ BAYRAK DİYE BİR MASA RTÜSÜ, SATSAN BEŞ PARA ETMEZ NE DİRİSİ NE DE LÜSÜ, SOYU SOYSUZ OLAN SENSİN TOPRAK SENİN NEYİNE, İTE İTLİK YAPIP KAFA TUTMA BEYİNE, ANLASA DEDİĞİMİ SOKAKTAKİ KPEK AĞLAR HALİNE, DUY ULAN SOYSUZ NE MUTLU TÜRKÜM DİYENE...

a. q 97 den beri bi boq olmadı bundan sonra heç bişe olmaz... arada elektrik çarpıo anca yle lebilirim bi gün :)) Hep denedin. Hep yenildin. Olsun yine dene, yine yenil ama daha iyi yenil!