1 aydır body yapıyorum yarın hocaya sorup burdan yazarım

merhabalar ağustos/91 doğumluyum 165 boyum var body yaparsam 6-7 cm uzatabileceğimi syleyenler oldu. bodyde boy uzatıcak hareketler yapmalıymışım. bu hareketler nelerdir?gerçekten işe yararlarmı? bilen müridler varsa yardımcı olabilirlermi acaba?

aynı sekilde 167 boya sahibim 91 doğumluyum kardeşim ve 2.5 senedir body ile ilgilenıyorum ; şunu diyebilirim ki bu vakitten sonra boyunu sağlam şekilde uzatman "neredeyse" imkansız. Niçin dersen vücudun belirli bir yaşa kadar uzaması mümkün hani der şimdi herkes "yok erkek 23üne kadar uzuyo 21den sonra çok pis uzayan arkadaşlarım var " filan yemez, le bi ky daha yok :) bol bol yüzme ve barfiks ile uğraşmanı neririm, ki onlarda boyunun 2-3 cm uzamasına belki etkisi olabilecek en nemli iki şeydir. Onun dışında yüzmeyle uğraşmanı neririm çünkü body misali vücuduna çok güzel oranda şekil vermene yardımcı olan bir spordur, le ahım şahım uğraşmazsında düzenli olarak yaptığında fazlasıyla faydasını grebilirsin.) Bunların dışında "SAKIN AMA SAKIN" boyunu uzatmak için gidipte boy uzattığı iddaa edilen kimyasal maddeler olsun ilaçlar ayakkabılar vs şeyler olsun onlara bulaşmaman, sonra pişman olacağın şeyler başına gelebilir, yukarıda dediğim gibi yüzme ile uğraşamasan bile, 40-50 lira fazla verip profesyonel hocalar gzetmenliğinde bir spor salonuna yazılıp sana düzenli bir program ve yemek vs takviye desteği yaptırmanı neririm, sağlam bir omuz ve kanattan tesini tanımam.) zaten bu ikisini çalışırken ister istemez biceps tricepslerde genleşir ( bacak calışmayı katiyen unutma, vücudundaki büyüme oranına %70-80 arası katkısı bulunmakta, buna ilaveten fazla uzatmadan son diyeceğim şey, steroid vs gibi saçma şeylerede bulaşmaman dileğiyle.) ) N'oublie pas d'ou tu viens..

hocam babam badici, boyunu uzatmak için bol bol asılman lazım. Barfiks aletinde asılcaksın. Günde en az 5 6 kez asıl. Ayağına ağarlık al 20 kiloluk yle asıl. Ve boyunun uzamasını engellicek hareketler yapma. Eğer şişmansan kesinlikle zayıfla. Ben Fight Clubı izledin mi? derken utanıyorum, adam İzlemedim. derken utanmıyor. Bi de nasıl güzel mi, diyo... Bi bitmediniz amk.

uzamaz, yaşın geçmiş bence çok çok çok düşük ihtimal 1 santim uzarsın belki. boşver ama spor yapmak iyidir. Mesaj 20 Temmuz 2012 Saat: 15:56'da KodlayanAdam tarafından düzenlendi. Mesaj 20 Temmuz 2012 Saat: 15:58'da KodlayanAdam tarafından düzenlendi. Hiç savaş grmemiş çocuklarla, hiç barış grüşmemiş çocuklar için adalet farklı anlamlar taşır.

ben bodye başladıktan sonra 7 cm falan uzadim ama başlayinca yaşım 19 du bodyden mi yoksa uzayasim mi geldi orasini bilmem The pain you feel today is the strength you feel tomorrow.

: hocam babam badici, boyunu uzatmak için bol bol asılman lazım. Barfiks aletinde asılcaksın. Günde en az 5 6 kez asıl. Ayağına ağarlık al 20 kiloluk yle asıl. Ve boyunun uzamasını engellicek hareketler yapma. Eğer şişmansan kesinlikle zayıfla. bol bol asıl :D

: merhabalar ağustos/91 doğumluyum 165 boyum var body yaparsam 6-7 cm uzatabileceğimi syleyenler oldu. bodyde boy uzatıcak hareketler yapmalıymışım. bu hareketler nelerdir?gerçekten işe yararlarmı? bilen müridler varsa yardımcı olabilirlermi acaba? ağırlık çalışmadan makaralı sistemlerle çalışlırsan aynı zamanda 12 ay growth hormon alırsan boyunda 6-7 cm kalıcı uzama olur başka türlü uzayamazsın yaş gelmiş 20 ye... yukarıdan aşağıya çektiğin ağırlıklarda omurların arası açılıyor bu çok sağlıklı bir şey üst bedeni uzatıyor erkekte istenen boy uzaması bacak uzamasından ziyade gvde uzamasıdır bunu bu şekilde sağlayabilirsin. fazla da düşünüp kendini üzme, hayat bir şekilde geçip gidiyor.

steroid tarzi şeylerle bu yaştan sonra uzar mi? The pain you feel today is the strength you feel tomorrow.

bodye gitme. doğal vücut geliştirme çalış. şınav mekik barfiks gibi. -'si olmaz faydaları bodyden çoktur.

: hocam babam badici, boyunu uzatmak için bol bol asılman lazım. Barfiks aletinde asılcaksın. Günde en az 5 6 kez asıl. Ayağına ağarlık al 20 kiloluk yle asıl. Ve boyunun uzamasını engellicek hareketler yapma. Eğer şişmansan kesinlikle zayıfla. İlk okuyuşumda çok farklı anlamlar çıkardım yazıdan:D Hayattaki amacını bulamayan, bulmaya yaklaştığını hissettiğinde ise alıkoyulan bu yüzden herşeyi oluruna bırakan ama bunu da beceremeyen kişi.

az asil :) 1 asilma yaklasik 5km kosuya bedel... bknz: lalada bunu yazdı: yeri gelmişken syliyim alakasız olucak ama: mentollü şampuanla çekmeyin abi, ev arkadaşı almış geçende neye uğradığımı şaşırdım Rus ile aldatmayanı etmeli takdir, tek biri ile uslanmayanın hakkı kçektir.

Hocam benım boy 1.95 basketboll oynuyorum amator onuda 2 yıldır oynamıyorum ama artık uzamazsın gibi süt yararlıdır hocam ben uykudan kalkıp süt içiyordum faydasını çok grdüm dene derim Zamanı durduramazsın.