fitness buddy iyidir, en çok hareket bunda var fakat hiç bir programda tüm makineler yok, bodybuilding programs adlı bir apk var fena değil haftalık programını yapabiliyorsun ancak tüm makine ve hareketler mevcut olmadığından çok işe yaramıyor, en güzeli yine excel :) yıllık weider ürün alımı yaparsan weider in programını bedava kullanabilirsin fakat bu da pek uygun fiyatlı bir şey değil. Ben şu anda boks ve bisiklete yoğunlaştım, bisiklet için komoot ve bikemap, fitness ve beslenme programı için excel kullanıyorum. fazla da düşünüp kendini üzme, hayat bir şekilde geçip gidiyor.

Antreman ile ilgili bilgilenmek, kendi programını oluşturmak isteyen arkadaşlar youtube'dan Ağırsağlam kanalına bakabilir Ben de zledim http://www.youtube.com/watch?v=ZKuF5ElELgU Dağılmayın lan çok yalnızım

absconder bunu yazdı Hocam merhaba, bunları bulabildim. Son sürüm pre mi emin değilim ama diğeri pre yazdığına gre yledir diye tahmin ediyorum APK Hocam süpersin çok teşekkür ederim. Hangi siteden bulduğunu da paylaşır mısın belki ileride başka uygulamalar için lazım olur, oradan indiririz? Hocam 4pda adlı siteden indirmiştim. Siteye anca girdim kusura bakma. :) "Tanrım, değiştiremeyeceklerim için sabır, değiştirebileceklerimi değiştirmek için cesaret, aradaki farkı anlamam için akıl ver."

Kaç para istiyor. Birde biraz işe yarıyor mu? Alet edevat istiyor mu yoksa vücudun kendi ağırlığıyla mı çalıştırıyor.:) full paylaşan olursa ona gre deneyeyim bende.

Hocam çok denedim olmadı spora başladım evde olacak iş degil.

p90x3 yi nerririm ride or die..

Bu program bende de var. Ama antreman programına hiç ihtiyaç duymadım. Gerek yok ki gençler kendi programınızı çıkartabilirsiniz. Ama benim pre paylaşılmış indirelim çünkü arada reklam çıkıyordu. Teşekkürler. Herkese iyi çalışmalar.. https://streamable.com/m1n4i

Reklam çıktı bende

Vücut geliştirme zengin sporudur. Etler, proteinler, tozlar, boş zaman, bir ton pahalı ıvırızıvırı... Vücut geliştirmek isteyip, aletsiz, salonsuz, reklamsız, ücretsiz bir şeyler aramak o yüzden bana ferrari alacağım çok yakar mı, hangi akaryakıt istasyonunda indirim vardır demek gibi geliyor.

uygulama ücretsiz nerede para istiyor Sol menü - antrenmanlar Tanrıyla senli benli konuşurken; patronlarıyla sizli bizli konuşan yaratıklarız.

Hocam merhaba, bunları bulabildim. Son sürüm pre mi emin değilim ama diğeri pre yazdığına gre yledir diye tahmin ediyorum APK "Tanrım, değiştiremeyeceklerim için sabır, değiştirebileceklerimi değiştirmek için cesaret, aradaki farkı anlamam için akıl ver."

ücretsiz ve de ekipmansız olursa evde çalışabilecek tarzda harıka olur Beyninizi işlemci olarak kullanın, harddisk olarak değil :) İnsanlar kitap gibidir azizim, nemli olan cildi değil, içerikleridir Tüm ağı çkertmek, bir insanı hacklemekle başlar

Bu program bende de var. Ama antreman programına hiç ihtiyaç duymadım. Gerek yok ki gençler kendi programınızı çıkartabilirsiniz. Ama benim pre paylaşılmış indirelim çünkü arada reklam çıkıyordu. Teşekkürler. Herkese iyi çalışmalar.. https://streamable.com/m1n4i Kendi evim olunca ilk iş bir odasını byle yapıcam çok güzel olmuş hocam Tanrıyla senli benli konuşurken; patronlarıyla sizli bizli konuşan yaratıklarız.

Spor programımı bu uygulama üzerinden bakarak yapıyordum. Ancak tamamen ücretli sürüme geçtikleri için artık antrenman programlarına erişemiyorum. Uygulama: https://play.google.com/store/apps/details?id=softin. my. fast. fitness Arattım bulamadım. Bu uygulamanın pro apk versiyonunu bulmama yardım eder misiniz? Tanrıyla senli benli konuşurken; patronlarıyla sizli bizli konuşan yaratıklarız.

2 Ay oldu spora başlayalı gerçekten etkisini grdükçe daha çok yapası geliyor insanın. Kolay gelsin arkadaşlar

uygulama ücretsiz nerede para istiyor

Hocam merhaba, bunları bulabildim. Son sürüm pre mi emin değilim ama diğeri pre yazdığına gre yledir diye tahmin ediyorum APK Hocam süpersin çok teşekkür ederim. Hangi siteden bulduğunu da paylaşır mısın belki ileride başka uygulamalar için lazım olur, oradan indiririz? Tanrıyla senli benli konuşurken; patronlarıyla sizli bizli konuşan yaratıklarız.

Kaç para istiyor. Birde biraz işe yarıyor mu? Alet edevat istiyor mu yoksa vücudun kendi ağırlığıyla mı çalıştırıyor.:) full paylaşan olursa ona gre deneyeyim bende. Aylık 30 lira hocam. Alet istemeyen hareketler de uygulamada mevcut. Ben spor salonunda uygulanabilecek hazır paket antrenmanlarını uyguluyorum işe yarıyor gayet güzel. Tanrıyla senli benli konuşurken; patronlarıyla sizli bizli konuşan yaratıklarız.