geçmiş olsun.. reflü bende de var zellikle akşam yemeklerinde yağlı yemeklerden sonra bol gazoz içerdim. genellikle de yüzüstü ve yastıksız uyuyorum.. demekki bi düzene sokacaz hayatımızı saolasın All is well

Dediğinde doğru aslında ben bunları yemeden içmeden duramam hangi çocuk bunları yemeden yaşayabilirki? domates, hamburger, yağlı şeyler kola içmek vs banada abartılı geldi sanki şeker hastasıymış gibi onu yeme bunu yeme doğru dedin :D katılıyorum sonuna kadar ama napalım bi kaçınada uymak zorundayız rneğin yastık sayısını arttırmak gibi :D

Arkadaşlar bu gün doktora gittim çünkü farenjit + reflü + alerji olmuşum şuan gebermekteyim burdan ilk nce herkese avustralyadan gelen grip salgınına karşı grip aşısı olun gerçekten bu kış çok zor geçicek bana doktor reflü hakkında aşağıda yazan yazıları bir broşür olarak verdi bende sizinle paylaşayım dedim. Reflüye karşı alınacak nlemler Yatağın Başını Yükseltin Hareket Edin Yemekten Sonra 3 Saat Süreyle Yatmaktan Kaçının. ne Doğru Eğilmekten Kaçının Korse, Sıkı Kemer, Dar Pantolon Giymekten Kaçının. Eğer Fazla Kiloluysanız, Kilo Verin Yemeklerinizi Küçük Ve Sık ğünler Halinde Yiyin Tok Karnına Denize Girmeyin, Egzersiz Yapmayın. YENİLMEMESİ GEREKEN ŞEYLER Yağlı İçecekler Ve Kızartmalar Çikolata Kahve Nane Domates Suyu, Salçalı Yiyicekler Limon Suyu Kremalar Ve Soslar Gazlı İçeceklerden Kaçının Sigara Ve Alkolü Bırakın Bunlar yemek borusunun alt kısmında bulunan kasın basıncının azaltır ve bu da asidin yemek borusuna kaçmasına katkıda bulunur. Ayrıca tütün vücüdün başlıca tamponu olan tükürüğü inhibe etmektedir Bazı İlaçlar Reflüyü Artırırlar Doktorunuza Danışın. Hepsi bu kadar arkadaşlar konu hakkında yanlış bişey yazmışsam zür dilerim şimdiden çok hastayım ve kendimde değilim iyi günler

: YENİLMEMESİ GEREKEN ŞEYLER Yağlı İçecekler Ve Kızartmalar Çikolata Kahve Nane Domates Suyu, Salçalı Yiyicekler Limon Suyu Kremalar Ve Soslar Gazlı İçeceklerden Kaçının Sigara Ve Alkolü Bırakın Bunlar yemek borusunun alt kısmında bulunan kasın basıncının azaltır ve bu da asidin yemek borusuna kaçmasına katkıda bulunur. Ayrıca tütün vücüdün başlıca tamponu olan tükürüğü inhibe etmektedir Bazı İlaçlar Reflüyü Artırırlar Doktorunuza Danışın. Hepsi bu kadar arkadaşlar konu hakkında yanlış bişey yazmışsam zür dilerim şimdiden çok hastayım ve kendimde değilim iyi günler yaşamayıda bırakalımmı? bunları yapmıyosan yaşama zaten, yağlı kızartmaymış sık olmasada yerim, beyaz çikolataya bayılırım, kahvesiz uyuyamam, domatesten güzel sebzemi var? günde en az 1 limon yerim, ekmeğe mayonez sürüp yerim, günde en az 2 litre kola içerim, fln filan, kısacası bende reflu var ve bunlarıda kküne kadar yiyom amk, bunları yemeyip leceğime reflüden liyim daha ii amk