Çabuk ldürdüğüne ikna olmak. Youtube ya da başka yerlerden kanserli akciğer operasyonlarını izleyip aslında senin içnide de o evrelerin gerçekleştiğini ve sonunun yle olacağını anlamak. Çocuğunun, eşinin, annenin, babanın, üzüleceğini, çocuklarının yetim, karının dul kalacağını ve eğer düzgün bir adam değilsen arkanda bir sürü dert ile bu insanları baş başa bırakacağını eğer bir de ailenin senden başka bir dayanağı yoksa, eşin çalışmıyorsa ve elinden bir iş gelmiyorsa maddi olarak sürüneceklerini empati yaparak hissetmek. 10 saniyelik geçici keyiften sonra aslında hiçbir derdin düzelmediğinin farkına varmak. Hatta geçici olarak kendini iyi hissettiğin için tekrardan aynı noktaya dnünce daha büyük bir vurgunla karşılaşmak. En doğal çzümler bunlar. Azıcık kendini dinlemeyi bilen birisiysen, kafan basıyor, mantığın alıyorsa zaten bırakman gerektiğini grürsün. Otla, elektronik sigarayla olacak iş değil bunlar. Doktor desteği dahi alsanız bir noktadan sonra istediğiniz uzmanla grüşün sizin iradeniz yoksa bırakamazsınız. Kesip atmayı başaran adam bırakır. Yok kademe kademe bırakayım, vücut aramasın diye kendini kandırma. İstersen litrelerce bilmem ne otu kaynat iç sana o sigarayı bıraktırmayacak. O otu içtikten sonra "lan bak iyi geldi sigarayı istemiyorum" diye kendini koşullandırman dışında sana bir yararı olmayacak. Kişisel dipnot: 2 kişi gzümün nünde sigara illetinden ldü, birisini ellerimle gmdüm. İkisi de süründü. Bİrisi cihaza bağlı haftalar geçirdi, evde bile yanında oksijen tüpü ve maskeyle geziyordu ve tanıdığım en şişman adam birkaç ay içinde diyaliz vs. derken 40 küsür kiloya düştü. Diğeri de iştahsızlıktan, vücudun çküşünden bir anda bir krizle gitti. Austen tarafından 22/Kas/14 18:30 tarihinde düzenlenmiştir

Bir çoğunuz duymuştur yada sigarayı bırakmak isterken karşısına çıkmıştır, ancak derstede işlemişken üzerinden geçmekte fayda var, bırakmak istemeseniz bile cebinize zararı olduğunu düşünüyorsanız yada azaltmak istiyorsanız yine uygulayabilirsiniz. Karabaş otu Bu bitkiyi yalnızda 4-5 dakika kaynatın ve süzün sonra soğuk olarak rahatlıkla tüketilebiliyor, ağzının kapalı tutulmasına zen gsterdiğiniz sürece sabah hazırladığınız bu çayı akşam işiniz bitinceye kadar tüketebilirsiniz. Benim nerim bir termos almanız bu işi kolaylaştırır. Bir diğer iyi yanıysa yağ üretimini azalttığı üzerine güzel çalışmalar olmuş. Kullanımı iste hazırladığınız ve süzdüğünüz bu çayı canınız sigara istediğinde bir yudum almanız ağzınızda iyice gezdirdikten yanaklarınıza dilinize emdirdikten sonra gnül rahatlığıyla yutmanızla etkisini gsterir, yutmanızda hiç bir problem yok hatta bu zihinde açar iyi gelir iş başında. Bir diğeri ben bunu sürekli yanımda taşıyamam orada burada ne yapıcağım derseniz cebinize biraz arslanpençesi bulundurun ve canınız sigara istediğinde bunlardan yarım kürdan büyüklüğünde 1 2 tanesini ağzınıza alıp karanfil gibi birazda dişleyerek durdurun aynı karanfil gibi kullanılır. Ancak bu meret biraz iştah açar ve kadınlara menopoz zamanı nerilen bitkilerdendir bu yüzden erkekler yle ağzına doldurup yemesinlez, az az kullansınlar sonra beni bulup dvmeyin. Gerçi ozaman beni bulup'' ayol neden yle şeyler yazdın kız'' gibi bir davranış sergilersiniz . Birde bu arslanpençesi yediğinizde birazdaha mutlu hissedersiniz kendinizi buda sigarayı bıraktırmadaki güzel desteklerindendir. "Zaten biliyoz hocu" diyen canım arkadaşlarım için burada Druidlerin kadim sırlarını ortaya dkmediğimi yada esrarnameden alıntılar yapmadığımı belirtirim, bu zaten belki birkez daha hatırlatmak yada bilmeyenlere gstermek için ve işe yaradığını sylemek için yazılmıştır. Zira Kalemler kaldırılmış, sayfalar kurumuştur.

9 yıllık içiciyim neredeyse, bu pazarla beraber tam 5 hafta oldu içmiyorum. Bırakınca, bir süreden sonra insan havanın bile bir tadının olduğunu fark ediyor, sabah uyanınca o ağızdaki leş durum yok, adam gibi kahvaltı yapabiliyorsun, içtiğim yediğim tüm şeylerin tadına vardım. Bırakmak isteyen arkadaşlara tavsiye hastanelerin onkoloji blümüne gidin sigaradan dolayı insanların ne hale geldiklerini gidin grün hatta grmekle de kalmayın konuşun onlarla ben sağlık ğrencisiyim hastane de grdüklerim beni çok çok çok etkiledi bıraktım şimdilik bir sorun yok umarım tekrar başlamam.

En doğalı beyinde bitiyor herhalde. vatandaşa kafam girsin!..

HowL bunu yazdı Şu konuya çizik atan olursa çok gülerim... :) Bende sen içiyor zannettim bir hınç ile daldım meğer başka şeymiş :))) İçiyoyum abi de bıyakıcam ya :( hehe bıraktım sayılır atakanım günde 2 dal ama harbiden 2 dal içiyorum. Top hayatım başladı oğlimm içmem zaten. Çizik atan adam da hani şu bırakmaya çalışıp sürekli devam edenler var ya onlar çok komikler ^^ Mutluluk çatık kaşlıdır ve ciddidir. Bizim gibilerin sonu en fazla sürpriz olur :)

Karabaş otu çayı kadar iğrenç kokan bişey grmedim... O çayı içtiğimde kokusu ağzımda kalıyor. Kusasım geliyor... Umarım başkasına yararı olur, ben karabaş otunu bıraktım sigaraya devam... Bu dahil; tüm genellemeler yanlıştır! Yolcu; Kendi Yolunda... Şükür biz Allahtan başka sahibi olmayanlarız!

Oyle bi hale geldim ki son bir yilda. Onlarin hepsini kaynatip yaninda sigara icecek durumdayim. Asosyal hayatta yaşanan, Yasal bir masalım..

Şu konuya çizik atan olursa çok gülerim... :) Mutluluk çatık kaşlıdır ve ciddidir. Bizim gibilerin sonu en fazla sürpriz olur :)

@slothere Hocam onu hiçbir zaman kimse uygulamıyacak, neden uygulasınki, zaten bu meretin zararlı olduğunu bile bile içen bir insan nasıl kendide o şekilde telkinler verebilir?Psikoloğada gitsen sana bu tedavilerin yanındayardımcı olması için Melisa ve papatya çayı yada çarkıfelek le kediotu kkü nerecek, stressden uzak durup seni turşuya çevirmesi için, yani sigarayı unutmak için. Otla bırakılıyor, şimdi bir ot vardı hatırlayamadığımdan yazamıyorum kkünden bir parça ağzınıza aldığınızda emiyorsunuz ve sigarayı istesenizde içemiyorsun çünkü çok çirkin bir tat bırakıyor e sen bunu her içmeden nce ağzına alsan ne olur? ha yine içersin ancak kaçıncıdan sonra?10 da 1 e düşse ktü mü? @pesimist @joe_black Hocam tadı ktü olan çaylara karşı tadını iyileştirmek için genelde ben tarçın yada elma kullanıyorum, kaynatırken elmayı koyduğumda bütün aromasını veriyo, ha nekadar işe yarar bilemem :DMesela İlham gelmesi için, proje düşünürken yada kafa çalıştırmam gerekirken zencefilli kimyon çayı yaparım, yav kimyon içilir mi hiç? ulen lüyü diriltse içemem ama içiyorum :DBunuda tarçın ve elma ekleyerek yapabiliyorum. Birde bunu genelde soğuk tüketeceğiniz için nekadar güzel olursa olsun tadı ktü gelecektir Ne kadar ktü olsada şuna bir hafta dayanın 1 hafta sonra sadece yemeklerden sonra sigara içen birisi olucaksınız. Diğer yorumlar için ayırca teşekkür ederim, İnşAllah bıraktıktan sonrada sigaranın zararlı etkilerini vucudunuzdan bir an nce atabilmeniz için birşeyler neririm :) Zira Kalemler kaldırılmış, sayfalar kurumuştur.

güzel konu. kaynatılıp içilebilen bitkilerin çoğu kanın temizlenip idrarla atılmasını sağlar. bu yüzden sigara içme isteğinin azalmasına yardımcı olurlar. ek olarak güzel bağırsak bbrek mide ve idrar yolu temizleycisidirler. mesela papatya çayı bir numaralı ağrı kesicidir. kanı temizleyip beyne daha iyi gitmesini sağlar ve ağrıları azaltır. kas ağrısı gibi şeylerde kılcal damarların açılmasını sağlayarak bozuk olan ağrıyan yerlerin tamir edilmesini hızlandırır. ama bitki çaylargı sınıfına giren ne varsa tok karınla tüketilmesine zen gsterin. ek olarak arkadaşın paylaştığı içinde yükek etki gsterecek bitkiyi akşam tüketin. yatmadan nce tüketin. sabah bunun gibi bitkiler iyi gibi gelsede bedeni yorar. iş gelişi yemekten sonra yeteri kadar tüketin. ve sabah uyandığınızda idrar, ter, dışkı yoluyla vücudunuz temizlenmiş olacak. bunları tükettikten sonra gece bol bol terlemeye çalışın. sabah ceset gibi kokarsınız çünkü vicut toksin pislik ne varsa atmaya çalışır. kokuyu yapan bu bakterilerdir. hemen duş alın. ayrıca bu sınıfa giren içecekleri tükketiren cinsel hayatınızı olablidiğince kısıtlayın. onlar sizin vucudunuzu onarırken zorluk çıkarmayın.

Atakan bunu yazdı HowL bunu yazdı Şu konuya çizik atan olursa çok gülerim... :) Bende sen içiyor zannettim bir hınç ile daldım meğer başka şeymiş :))) İçiyoyum abi de bıyakıcam ya :( hehe bıraktım sayılır atakanım günde 2 dal ama harbiden 2 dal içiyorum. Top hayatım başladı oğlimm içmem zaten. Çizik atan adam da hani şu bırakmaya çalışıp sürekli devam edenler var ya onlar çok komikler ^^ Bende içmiyorum babamda bıraktırdım. İçmeyin yav nedir bu sey 2 dal felan sonra gte dal girmiş gibi çiğer oluyor hıh hıh hü hü gık ruhuna l-Fatiha Çılgın şeyh Müritleri coşturuyor...

bu konuda yetkili ve etkili bir müride benziyon hacı. ben bırakmak istemiyorum zevkile içiyorum da şu mutluluk enerji olayı için ne nerebilirsin? doğallıktan yanayım. bitki çayı içerim aktar haşır neşirim ne nerirsin? şyle enerjik olayım aptal aptal sırıtaym akşama kadar falan? ama genelde bu bitki çaylarının tadı kokusu berbat oluyor ben genelde yumuşatmak için 1 dilim elma sallıyorum. başka ne koyabilriim?

sağol güzel mürid deneyeceğim

1. altın kural bırakmak istiyeceksin. ben içmiyorum deyip kafada bitirecen Minimalist Değilim Tembelim

Şu konuya çizik atan olursa çok gülerim... :) Bende sen içiyor zannettim bir hınç ile daldım meğer başka şeymiş :))) Çılgın şeyh Müritleri coşturuyor...