hocam fast five izledin herhalde :D dwayne Johnson Vin Diesel felan :D arkadaşlar sylemiş zaten ek besin + salonlar full. Programming is our Religion, Algorithms are Our Bible & We./make Our Own GOD

Hocalar Steroid dediğiniz şey silikon gibi birşey sanırım yani gerçekte güç vermediği sürece bir etkisi olmaz gerçekten çalışıp hem kaslı hem güçlü olmak bence çok daha güzel bir duygudur. :)

spartacuste adamları eğitmek için neler neler yapıyolardı bi kaç ay sonunda falan adamlar harbi gladyatr oluyo :D

: uçar lan bu :D

Vin diesel insan değil anca milleti heveslendirip sonrada kursaklarında bırakır! O vucut zor gibi bi 30 sene çalışma lazım onun için :)) Si vis pacem para bellum.

vin diesel gibi bir vücut yle kolay sahip olunacak bir vücut değil. haftanın 5-6 günü spor salonuna gidip düzenli bir çalışma ve aminoasit protein, karbonhidrat tozları kullanılarak yaklaşık 5 yılda yapılabilir tahminen. tabi bu beslenmeyede bağlı. gerçekten çok masraflı bir iş şu vücut geliştirme. vücut geliştirmede sabır çok nemli, kişiler 1 ay çalışıp veya salona gidip kas yapabileceğini sanıyor. bir ayda sadece vücudun hamlığı alınır ve biraz sıkılaşır vücut.

: Hocalar Steroid dediğiniz şey silikon gibi birşey sanırım yani gerçekte güç vermediği sürece bir etkisi olmaz gerçekten çalışıp hem kaslı hem güçlü olmak bence çok daha güzel bir duygudur. :) Vucüt geliştirmenin doğalı daha güzel fakat bu iş eve evcil hayvan alıp beslemek gibi. Sürekli yediğine, içtiğine dikkat etmelisin, vücudunun üzerine evcil hayvan bakıyormuş gibi düşmelisin. Sabah kalkıp su içmek gibi antremanları alışkanlık edinmelisin. Kıyafet gibi değil çünkü bu kas meselesi üstüne giydiğinde sonsuza kadar aynı formda ve grüntüde dursun.

Selamın aleyküm muridler Aklıma takılan sorulardan biride millet bu kasları nasıl yapıyor BKNZ: Vin diesel dwayne Johnson Bu herifler bu kasları nasıl yapıyor bu konularla ilgilenenler varsa yardımlarını bekliyorum.

Yoğun salon çalışması ve ek besinler, amino asit, protein karbonhidrat ve vitaminler. Herşey kolaydır, bazen değil işte

vın dieselin vücuduna bitiyorum :D UCİ MTB Racer DÜ Faculty of Economics and Administrative Sciences

İşte bu Yani he :))) Güzel Bir Kaslı Vücuda Sahip Olmanın Altın Kurallarından Bir Tanesi Bol Bol " ET " Yemek Ve Dewam Lı Spoer Dallarıdan Çalışarak Bu Vücuda Sahip Olunuyor. Mesela Kendi Abim'den Yola Cıkayım Kendisi Demirci Demir İşleriyle Ugrasır Bol bol et yer we çalıştıgı Agır Yüklerden Kaldırdı Malzemelerden Dolayı Süper Vucuda Sahip... Kısanın zür. Et yemek ve spor yapmak gerekiyor

while (1<2)

Kardeş gelirin nedir mesleğin nedir diye sormadan edemiyeceğim. Çünkü hakkaten pahalıya patlar senin o herifler gibi vücut yapman. Yaptın diyelim, bakman!

Sürekli çalışmak paran varsa protein almak düzenli yemek yemek vs vs bunları yap biraz kas yaparsın ben yaptım ama bu sene okul iş dersahane kurs olunca bırakmak zorunda kaldım ve yavaştan yağlanmalarda başadı... İnsanlara umut sat gerisi gelir.

Bahsettiğin adamların bir body geçmişi var ancak filmlerdeki yle net şekilde belirgin kaslar için makyaj + steroid kullanılıyor. Hatta Makinist filmini aratırsan ve başroldeki elemanın filmlerini incelersen bu durum çok belirgin :) herkes programcı olmak zorunda değildir, lütfen bir zorunluluk gibi programlama dilleri ğrenmeye çalışmayın. yabancı dil filan ğrenin amq.// s. kimin etini yerim, kasaba minnet etmem.// ince düşünene kalın girer.//

Hahah uçuyordu zaten. İnsan değilki amk ayısı. Vin Diesel, Arnold falan ikisi de sevdiğim adamlar ama konu vücutsa Bruce Lee'nin üstüne tanımam. while (1<2)

steroid ve testesteron arttıran horman ilaçlarıyla silikon felan değildir arkadaşlar o ayrı bir dal. storid le kür yapıyorlar hayvan gibi oluyorlar fakat çok zararlıdır stroid testisler küçülüyormuş felan sivilce felan yapıyormuş geri dnüşü olmayan etkiler bırakıyormuş vucudda profesyoneller bunu en aza indirgiyerek program şeklinde yapıyorlar bilinçsiz bir kişi yapmasın http://www.youtube.com/watch?v=OH4eOQ6ZI0Q - - - - - http://www.youtube.com/watch?v=TqErNP20gpI - - - - - https://www.youtube.com/watch?v=fhr5UBZh1rY

Uzun süre istikrarlı çalışmışta olabilirler, steroid basmışta olabilirler. Cevapta bu ikisinden biri.

Hocalar steroid yan etkiler filan kalp krizi beyin kanaması karaciğer kanseri testislerde bozulma mide bulantısı mide kanseri sivilcelerin çıkması enjeksyondan dolayı derinin yanması filan kas yapmanın en doğal yolu düzenli çalışma. :) bunun cevabını aldım hepinizin saolun. :)

Mumya da oynayan adam değil mi bu? Mobil uygulama geliştirilir.

Bahsettiğin adamlar bunu iş edindiği için steroid kullanarak yapıyorlar. Steroid i arastirabilirsin. since 2005 // tbt

: vin diesel gibi bir vücut yle kolay sahip olunacak bir vücut değil. haftanın 5-6 günü spor salonuna gidip düzenli bir çalışma ve aminoasit protein, karbonhidrat tozları kullanılarak yaklaşık 5 yılda yapılabilir tahminen. tabi bu beslenmeyede bağlı. gerçekten çok masraflı bir iş şu vücut geliştirme. vücut geliştirmede sabır çok nemli, kişiler 1 ay çalışıp veya salona gidip kas yapabileceğini sanıyor. bir ayda sadece vücudun hamlığı alınır ve biraz sıkılaşır vücut. Hocam bu konuda araştırmaya çabaladığın belli ama olayın içeriğinden habersizsin. Neden seni alıntı yaptım bilmiyorum ama biryerden başlamak istedim. STEROİD! Kullanarak spor yapmayı ( en azından 2011 yılında ) yle her babayiğit gze alamaz. Çünkü sağlıklı olmak için yapılan spor aktivitesi, hırs, kıskançlık ve sabırsızlıkla yapılan bir işe dnüşüyor. Saç dkülmesinden, bbrek hastalıklarına uzunca bir liste oluşturulabilir sonuclarına rnek olarak. Vin Diesel, Brad Pitt veya Arnold a zenerek spor yapan insanların estetiklerini kaybettiğine defalarca şahit oldum. Arkadaşlar derin araştırmalara girip aynı kas ağırlığına, aynı boya, aynı kiloya, hatta aynı memlekete, aynı gz rengine sahip olsanızda, her insanın farklı kas yapısı vardır. Sen yüklenirsin, düzenli çalısırsın ama çok daha farklı bir grünüm elde edersin. Vücut geliştirme pahalı bir olay değildir. Vücut geliştirme sağlıklı olmak için yapılan idmanların tümüdür. Bazı insanların daha çabuk gelişmek adına kullandığı ürünler yüzünden, ewde bir program uygulamak yerine spor salonlarına ve ilgisiz antronrlere yığınla para demelerinden dolayı bu olay pahalı grünüyor. Benim evimde 2 tane 5 kiloluk, 2 tane 10 kiloluk dambılım var. Ufak antremanlarla formda kalmaya çalısıyorum. Toplasanız 1 yıl ancak uğraştım Fitness'la ancak 171 - 172 cm arası boyuma rağmen 35 - 36 cm biceps e sahibim. Bu çalışma performansını uygulayarak verim alamayan insanlarda olabilir. BU tamamen yapı, çalışma şekli ve sabırla alakalı bir durum. Ben burada birçok arkadaşla olayın inceliklerini paylaştım. Burada yapılan sohbeti, bikinili bir kadın için bile yapabilirsiniz. Bir hedef belirlemek demek, şişip haywana dnmüş bir adamı arzulamak değildir. Kimse alınıp gücenmesin. İstek ve azim kiminse, sağlıklı bir vücut onundur. Herkeze kolay gelsin. Kendimi bir akşam toplumun ete kemiğe bürünmüş hali ile yemeğe çıkarken hayal ediyorum şimdi; yemekler gelmiş ve çiğnemeye devam ediyoruz. Tam o sırada topluma doğru bakıyorum, ben aseksüel olmaya karar verdim, diyorum ve toplumun yüzü düşüyor. Başlıyor neden ve sonuçlarını sorgulamaya, felaket senaryoları anlatmaya ve yer yer yaftalamaya. Hayal ediyorum, yerimden kalkıyorum ve masanın etrafında bir yarım tur atıyorum, artık toplumun yanı başında, tabiri caizse ensesindeyim. Bir kolumu masaya dayıyorum ve kısa kollu tişrtümden uzanan kollarım yılların emeği sonucu bir kas yığını şeklinde, tam da toplumun bakacağı yerde duruyor. Kulağına doğru eğiliyorum ve şyle diyorum; desene sen her bi sikimi çok iyi biliyorsun lan?!

istikrarlı ve sıkı çalışmalar protein takviyeleri hormon hapları vs.. ...

: Bahsettiğin adamların bir body geçmişi var ancak filmlerdeki yle net şekilde belirgin kaslar için makyaj + steroid kullanılıyor. Hatta Makinist filmini aratırsan ve başroldeki elemanın filmlerini incelersen bu durum çok belirgin :) Hocam konuya hakim grünüyorsun steroid dediğin şey güç ekliyormu yoksa silikon gibi birşeymi sadece kas şişiricimi? :)