Vur kır dk yak. etrafı, evi ateşe verBelediyeye molotof kokteyli at Sevgilini kes.. Rahatlarsın.:) Kimse sana zgürlük veremez. Kimse sana eşitlik veya adalet veya başka birşey veremez. Eğer adamsan, sen alırsın. 8mm@tahribat.com

Peygamberimiz şyle buyuruyor bir hadis-i şerifinde, sizden biriniz sinirlendiği zaman ayakta ise otursun, eğer oturuyor ise kalkmasın, çünkü ayağa kalkmaya teşebbüs herşeye gebedir. Eğer kişi sinirlenip bir yere oturduğu halde siniri geçmiyorsa yatsın. Peygamberimizin dediği doğru. Otururken ayağa kalkarsan herşey olabili. eğer ayaktaysan otur bir nebze olsun sinirin yatışır eğer sinirin geçmiyorsa yat Mülk Allahındır, Adalet Mülkün Temelidir

hocam ben müzik dinlerim yada çaldığın bi çalgı aleti varsa onu hemen eline al

oraya buraya yumruk at geçerkesin likle işe yarar kendimden biliyorumolmadı dısarı cık deli gibi kos iflağın mikilene kadar sonra sinirlenecek halin bile kalmaz destination@tahribat.com

: salavat getir. fkesini yenınn Allahın rızasını kazandıgını aklına getir. bende tam tersiyim. hiç sinirlenemiyorum. bunuyapsam düzelirmiyimki denesemmiki Yapmadıklarınıza pişman olmaktansa, Yaptıklarınıza pişman olun... Yapın pişman olun, yada yapmayın yine pişman olun.

Gün içerisinde SARI KANTORON kaynatıp suyunu içmeye başla, rahatlama ve sakinlik sağlayacak. Seni üzen ve sinir eden insanlarla ilişkini kesmen büyük fayda sağlayacak. Gün içerisinde sevdiğin şeyleri yapmak için kendine zaman ayır... Edit:psikiatristin verdiği ilaçlarıda düzenli kullanıp dediklerini uygula.. Her Hakkım Saklıdır

Sigara iç demicem (: Ben bu insanları anlamıyorum.

ağla ;) olmadı takıl bana hayatını yaşa :P Boş İşler Uzmanı..

son bir kaç aydır çok aşırı sinirli olmaya başladım.. gerek maddi gerekse manevi sorunlardan dolayı.. en ufak bir şeyde çok aşırı sinirleniyorum yüzüm gülmüyor.. Ayrıca panik atak hastasıyım :| kısaca sylemek gerekirse sinirlenince gzüm kararıyor falan.. bir aralar kriz bile geçiriyordum... sinir krizi kaç kez hastaneye kaldırıldım :| psikyatr falan rahat ol sakin ol falan dedi başka sşeyler düşün dedi ama olmuyor beceremiyorum.. bir yerde kopuyor kayış :| siz sinirlenince falan ne yapıyorsunuz? sinirimi dinginleştirecek müzik, telkin, hareket falan varmıdır? yoksa sinirden gidecem :| şuan bunları yazarken bile klavyeye sinir oldum :| çatır çutur ses geliyor :| Cehennemin dibine kadar yolum var daha.. || Nasılsa her yalnız kendine sürgündür Asmera unutma.

namaz kıl. Suskunluğum asaletimdir her lafa verecek bir cevabım var. Ama bir lafa bakarım, lafmı diye. Birde syleyene adammı diye...

içinde bişeyler tutma kafanı kurcalamasın sorunlar ve üşümek süperdir bende çok sinirliyim ve sakin müzikler iyidir dışarda bol vakit geçir bence soguk herşey insanı kendine getiriyor ama en nemlisi içidekileri tutma kus hepsini bu şekilde kafanı kurcalayan bişeyler oldugu sürece sana hiçbirşey iyi gelmez düzelsende 1 kaç saat okdr içinde hallet nce sakince ama koyverme düşün biraz neyi nasıl çzebilirsin sorunları yaratanda sensin çzebilicek olanda sensin. Metafiziksel orospuların paranoyak çığlıı.

buna benzer bir olay bende de vardı geçen sene baya büyük bir kaza geçirdım ve sürekli en ufak birşeyde sinirlerden lüyordum ama zamanla kendime geldım yavaş yavaş kazada kafayı çok ktü yere vurdum ondan dır diye düşündüm =) sana tavsiyem alemlere ak kızlar herşeyın dermanı =) 01100101 01101101 01110101 01111000 01100001

nce düzgün nefes al! Düzgün nefes almak insanı rahatlatır ayrıca düzgün nefes alamya konsantre olmaya çalıştığın için aklında boşalmaya başlar. Nasıl düzgün nefes alınır?Aldığın oksijeni direk gğüs kafesine değil de diyaframa çekmeye çalış bu aynı zamanda düzgün konuşmanıda etkileyecektir. Şarkıcılar falan hep byle nefes alır bilirsin ya da duymuşsundur. Bu yntem etkilidir bi şansını dene... Keep Going!

SEVİŞ kesn czüm Bilgi güctür.

namaz kıl sen namaz. hem sevaba da girmiş olursun. ama sakın uyuma. uyurken sinirlendiğim olayı tekrar tekrar düşünüp daha da sinirleniyorum ben, sende de byle bi etki oluşabilir

hoca en yakın kickbox salonuna git ver parasını bütün sinirini kum torbasından çıkar tavsiye ederm:D

Hocam ben de aşırı sinirleniyorum bu aralar ama byle içimden birşeyleri kırmak dkmek parçalamak geliyor. Evde kimse yokken dolapları yumruklamak, çarpmak bir nebze olsun alıyor sinirimi. Hatta şimdi bile nedenini bilmniyorum ama sinirliyim, dışarı çıkıcam birazdan bahçede oyalanayım. Sevmem yazmayı, okumayı sevdiğim kadar.

abdest al ve inşirah suresini oku abdestsizde okuyabilirsin ama abdest üzerindeki negatif enerjiyi alır.. if else while vs.

çok ciddiyim o an hangi vaktin saatiyse abdest alıp o vaktın namazını kıl namaz bittiginde iyi bi iş yapıcaksın ayrıca rahatlık ve huzur gelicek denemenı tavsıye ederım hocam mode xL

Tayyeap'i dinle 3 çocuk yap. :P Sex cidden iyi gelir hocam. since 2005 // tbt

yaş 18 panik atak hastası :| hocam hayırdır. Sendeki sinir ergenlikten olmasın.

salavat getir. fkesini yenınn Allahın rızasını kazandıgını aklına getir. devlet istatistik ensititüsüne gre kişi başına düşen tuğla ldürüyormuş

buzz gibi suyun altında duş alyada antidepresan kullan ilaç kullanmaya karşıyım ama gerçekten işe yarıyor dünya umrunda olmuyor. yapı itibari ile ani sinirlenen biriyim. ottan bktan şeylere aşırı derecede sinirlenirim. şu an ihtiyacım yok çok şükür ama zellikle lise dneminde çok kullandım antidepresan. kuş gibi oluyorsunuz. << Nitrous@TahriBaT.com >>

ben sınırlenınce uyurum. ve ıyı gelır sorunları bılınc altında da cozmus olursun

hoca doktor tavsiyesi ncelikle kendi beyninde kendini bir anlık duraklat ondan sonra 10 kere derin nefes albir nebze rahatlatıyo insanı hemde ilk an geçtikten sonra biraz daha sakinleşiosun ilk an ffkeni azaltmaya çalış bide yardımcı ilaçlarında etkisi oluyor tabi fke kontrolü içinedit= ilaç yok uyku yapıor fln demişsin ilk etkileri hocam belirli bir süre katlanıcaksın ondan sonrasında rahata kavuşuyorsun

Spor yap kardeşim spor.. ne olursa olsun. agırlık kaldır kum torbası yumrukla.. ve bi abdest al hani gece yarısı falan olursa kriz.. güzelce bi abdest al acık havaya cık ve dolaş.. anlık bi sinirlede sevdiklerini kırmaman gerektiğini kendine iyice bi ğret.. Hüküm verildi...!!! KARISMA...!!!

hiç delirecek gibi sinirlendiğimi hatırlamıyom. şu dünyada nedir ki sinirlenecek kadar nemli olan? All I need is a possibility.

: yaş 18 panik atak hastası :| hocam hayırdır. Sendeki sinir ergenlikten olmasın. hıı kişilik bozuklugu falanda var :| ne alaka hacım ya :| ss aile sevgili etrafta dolasan yaşama sebebi olmayan tikkyler emolar zentiler :| kendini bir bok sanan insanlar :s :S ne diyim ki amk ne alakası var:| edit : @ Nitrous hocam yok ilaç falan uyku yapıyor kafa bin beş yüz oluyor okudugumdan dınledıgımden bir şey anlamıyorum.. onu da denedim @ SpoofU aynı şekilde hocam bnde :| duvarları yumrukluyorum şuan fıtık oldum herşeye :| Cehennemin dibine kadar yolum var daha.. || Nasılsa her yalnız kendine sürgündür Asmera unutma.

Sinirlenince tahribat'a gir :) Ama dini ve siyasi konulardan uzak dur :) İyice kafayı sıyırabilirsin yoksa.

ben volta atarım Ne Olursan Ol Beni Bul ; https://www.facebook.com/izmirliyimmm

bir hadisi şerifte fkelenince oturun, kafi değilse yatın buyruluyor. tam olarrak byle olmayabilir kusura bakma We can be more, we can be much more.

: ben sınırlenınce uyurum. ve ıyı gelır sorunları bılınc altında da cozmus olursun yok hacım ne uyuması ya :| hazır olan uykum bile kaçıyor benım @mizahi : hacım bilmiyorum işte aşırı sini + panik atak neler yapıoyor bir bilsen :| kalbimin sıkıştığını ekg ye halay çektirdiğimi bilirim :| Cehennemin dibine kadar yolum var daha.. || Nasılsa her yalnız kendine sürgündür Asmera unutma.