Hayır ncelikle 6 aydan nce bazı insanlar içinde 1 yıldan nce ek gıda nerilmez. ikincisi protein tozu, amino asit ve benzeri ürünler dogal yolla alamadıgın zamanlarda sadece kullanılması nerilir. rnek ben 88 kiloyum günde 120gr protein almam lazım ve bunu en az 4 güne blmem lazım(bir insan tek günde 30 gr protein alabilir) ama mesela bu dengeyi tutturamıyorum yada 100gr proteini normal gıdalarımdan alıyorum ama 20 gramı alamıyorum o zaman ek besine ihtiyac duyarım Mühendis kahveyi projeye dnüştüren bir insan evladıdır.

: şimdi alsam etki eder Anladım Peki Spora Başlayalı daha 2,5 ay oldu almam dorumudur sizce? Paranı bence boşa harcamış olursun dedigim gibi 6-7 aydan nce gereksiz Mühendis kahveyi projeye dnüştüren bir insan evladıdır.

: burdan bak istersen http://www.protein7.com/brandinfo. php?y=0&combo_order=1&PID=10 alıcaz artıkın :D İnş etki eder Hanimabi Sen Neler Dedin Oyle :( http://www.youtube.com/watch?v=YRbUA9UuUqk

: Yaklaşık 2.5 aydır body yapıyorum.. Vucudumda Gzle Grülür Gelişmeler Var.. Fakat Az Daha Şişmek Kalıblaşmak ve İştah Açmak İçin Protein Tozu Alasım var.. Sizce Mantıklımıdır?Kullanan yada tavsiye Edeniniz Varmıdır?Varsa Hangi Markayı Veya Tozdan Başka Yntemi Tercih Ediyor.. Bu Konuda Bilgilendirirseniz Sevinirim... hocam whey çilekli protein tozu var bende. çok az miktar kullandım, dilersen uygun fiyattan verebilirim.

ne kdar çalışırsan çalış kasların için gerekli olan proteini aminoasidi vitamini almassan istediğin sonucu elde edemezsin. ve bu tip şeyler doğal ürünlerde aşırı bulunmaz yani atıyorum 5 gr protein tozu elde etmen için 7 tane yumurta yemen gerekebilir :D abartmadan hocana uyaraktan kullanabilirsin protein tozunu. optimum un ürünlerini tavsiye ederim. gittigidiyor a falan bakabilirsin.. orda ucuz oluyor. salonlardan ve dükkanlardan.

sabah kalkınca protein tozu - gece yatmadan nce protein tozu - antreman sonrası da gainer alıcaksın.. gainer kalıp olarak gelişmene yardımcı olur.. Gainer markası : Mega Bass Protein : Optimum Nutrition alabilirsin, hesaplı ve yıllardır en iyi marka seçilior gerçi pazarlamanın başarısı toz olarak bi farklılıgı yok digerlerinden.. Ben sadece GNC den aldıgım protein tozunu kullanıorm, çünkü güvenilir marka ve içeriği bitkisel güvendigimden dolayı GNC ye onlarınkini kullanıorm.. Ben 2 yıldır body yapıorm 2 hafta once basladım supplement kullanmaya oda protein tozu sadece, 6 ay dan once bişeye baslama ama se nbilirsin, amino asitler için daha cok erken.

: @HaLFDeviLSlediğin yemek programına bende uyuyorum... Ama Ne Yazıkki artı yada eksiğim olmuyor :) O yüzden protein tozu almak istiyorum.. Sen Bu 2 sini kaça alıyorsun ve etkisi varmı gerçekten.. İkisini bizim salondan 120 tl ye aldım biraz ucuza aldım. o programa uyuyorsan ve calışıorsan protein tozu gerekli olabilir. Vucüdun kendini hiç aç hissetmesin sürekli tok tutmaya çalış. Gerisi zaten çalışarak + beslenme ve en nemlisi dinlenme. "elma seni sevmiyorsa, senin elmayı sevmenin elma için bir anlamı olmaz ki"

Kas yapmakmı istiyorsun, veya bu işte reklam vs. vs gibi para kazanmakmı yoksa sadece hobi olaradak vücudum formadamı kalsın istiyorsun, eğer kas yapmak ve yapay şeyler kullanmak istiyorsan en ufağı bile ama amacım farklı yapıcam bu kas olayını diyorsan, doğal olarak çalış derim, sonra ben fazla kas yapıp artık kasları yakmak için body salonuna gelende grdüm, kas yaptıkça hareketler kısıtlanır atletik ve ince kaslı olmanı tavsiye ederim oda seri çalışmaya bakar en abartılı kickbox'çular gibi olsun yani vücudun oda düzenli koşu ve bir kaç hareket.. İmandır "O" cevherki ilahi ne büyüktür, İmansız olan paslı yürek sinede yüktür..

@Amd-xDaha başlayalı 2,5 ay oldu kafam hala karışık alsam mı almasam mı Su tüketimimi Çoktur Yani Sabahları Kalktığımda Aç Karna Bile Su İçirerim Hemde Bir Kaç Bardak Kuruyemiş Haftada 1-2 gün rahat Tüketirim Bolca Besin Olarakda Sebze Hariç :| Makarna, Pilav, Et, Hamur İşerini Çok Ama Çok Tüketirim Ama Bünyeden Olsa Gerek Kilom Hep Sabit Ne İner Ne Çıkar... Hanimabi Sen Neler Dedin Oyle :( http://www.youtube.com/watch?v=YRbUA9UuUqk

enes yasini, boyunu, kilonu, vucut olculerini ve programini bana pm atarsan sana yardimci olmaya calisirim.. Siz arkadaslarimdan rica ediyorum lutfen sirk, hayvanat bahceleri veya gosteri havuzlari denen o iskence kamplarini ziyaret etmeyin, ettirmeyin. Ozgurluk sadece insanlar icin gecerli bir kavram degildir. SINCE 2001 TILL FOREVER TBT Güçlü bir halk lidere ihtiyaç duymaz. E. Z

: AminoAsit/Protein Tozu alabilirsin. Anabolik Steroid kullanmadıkdan sonra sıkıntı yok. üstad katılıyorum. Ayrıca, şişkinlikler ilac alma (: doğal protein tozu yeterli olacaktır dünde bodyle alakalı bir konu vardı syle demiştim ; / bol bol kalorisi ve proteini yüksek gıdalar tüketkuru yemiş severmisin bilmem kuru yemiş tüket. /hayvansal yağ türü bolca al yanlız su tüketimini de attır. Eğer ilac alacaksanda sacma gelecek ama cok tuvalete cıkma ilac aldıktan sora bıkkınlık yaratır bünyede.. bilmiyorum bende yle oluyordu

"whey" vucudun en hızlı sindirdiği proteindir. Çoğu bodyci bunu tavsiye eder. Ürün bilgilerini de kontrol et doğal harici karıştırma birşey yok (:

Yaklaşık 2.5 aydır body yapıyorum.. Vucudumda Gzle Grülür Gelişmeler Var.. Fakat Az Daha Şişmek Kalıblaşmak ve İştah Açmak İçin Protein Tozu Alasım var.. Sizce Mantıklımıdır?Kullanan yada tavsiye Edeniniz Varmıdır?Varsa Hangi Markayı Veya Tozdan Başka Yntemi Tercih Ediyor.. Bu Konuda Bilgilendirirseniz Sevinirim... Hanimabi Sen Neler Dedin Oyle :( http://www.youtube.com/watch?v=YRbUA9UuUqk

@HaLFDeviLSlediğin yemek programına bende uyuyorum... Ama Ne Yazıkki artı yada eksiğim olmuyor :) O yüzden protein tozu almak istiyorum.. Sen Bu 2 sini kaça alıyorsun ve etkisi varmı gerçekten.. Hanimabi Sen Neler Dedin Oyle :( http://www.youtube.com/watch?v=YRbUA9UuUqk

: Yeni konu açmayayım bende;İst. anadolu yakasında haftanın belirli günleri gidip düzenli bir şekilde yüzebliecegimiz kapalı ve amelelerin dolmadıgı bir havuz varmı? Anadolu yakasının ne tarafında? "elma seni sevmiyorsa, senin elmayı sevmenin elma için bir anlamı olmaz ki"

Yeni konu açmayayım bende;İst. anadolu yakasında haftanın belirli günleri gidip düzenli bir şekilde yüzebliecegimiz kapalı ve amelelerin dolmadıgı bir havuz varmı? En çok da kapı kendiliğinden açıldığında korkuyorum şu hayattan.

: @Amd-xDaha başlayalı 2,5 ay oldu kafam hala karışık alsam mı almasam mı Su tüketimimi Çoktur Yani Sabahları Kalktığımda Aç Karna Bile Su İçirerim Hemde Bir Kaç Bardak Kuruyemiş Haftada 1-2 gün rahat Tüketirim Bolca Besin Olarakda Sebze Hariç :| Makarna, Pilav, Et, Hamur İşerini Çok Ama Çok Tüketirim Ama Bünyeden Olsa Gerek Kilom Hep Sabit Ne İner Ne Çıkar... hoca tamam işte başlama zamanından beri konuda belirttiğin şişikinlik vs gibi şeylerin olduğunu, vucudunun geliştiğini sylemişsin. sebze tüketimini haftada 2 defa alman şart bunun yanında C vitamini de proteinlerle birlikte aldığında daha cok yararına olacaktır. hocam karar sana bağlı doğal yollardan ilaç al.+bulunduğun cevrede uzman varsa body salonundakilere bi danış kafa karışıklığın düzelir hiç değilse :) | body ciddi bir iş orta yaşlara kadar calışmayı gerektirir. hocam zaten iyi şekilde kafana koyduğunu hissediyorum bırakmadan düzenli bir şekilde calış aksi taktirde body'nin bıraktıktan soraki bedensel ve ruhsal cküntüyü yaşamak istemessin. doğal hocam doğal marka vs o tür ilaclara kaçma :/ sağlıgından da olma

double post olmuş:) bodybuilding.com ben burdan istiyorum optimum en iyisidir yakamoz gıda türkiye bayisi Mühendis kahveyi projeye dnüştüren bir insan evladıdır.

eyw hocam Anladım Saolun... Hanimabi Sen Neler Dedin Oyle :( http://www.youtube.com/watch?v=YRbUA9UuUqk

180 boyundayım.. 63 kilom var.. Suyu çok az içerim. İnanın hiç susamam. 1 hafta nce body'ye yazıldım.. Şu an aletlere ısınmaktayım.. Çalışma boyunca da hiç su içesim gelmez.. Ama bazen kendimi kasıp su içmeye çalışıyorum.. Body'ye başlamamın tek amacı kilo almak.. En azından 63 kilodan 75 kiloya çıkmalıyım diye düşünüyorum.. Protein tozu falan filan dediler.. Ne yapmalıyım? Sizce kilo almak için doğru mu yapıyorum? Protein tozunu hemen kullanmaya başlamalı mıyım? Yoksa hoca ne derse onu mu yapim? İlerde body yüzünden pişman olur muyum? Kilo alabilir miyim? Aldığım kilo bilinçsiz mi olur? Teşekkürler..

: enesin spor nerirmisiniz konusunu dün gibi hatırlarım adam vücut yapmış ben ozamanda kilodan tshirt giyemezdim şimdide giyemiyorum Düşün hoca o zamandan beri çalışıyorum :) Bu arada arkaşlar maddi imkanı fazla zorlamıcak Doğal Protein tozu lazım... Hanimabi Sen Neler Dedin Oyle :( http://www.youtube.com/watch?v=YRbUA9UuUqk

: bende 1 hafta felan oldu başlayalı. animal bilmemne nerdi hocam. onu aldım 120 tl. bu arada acep bu protein tozlarının hepsi leş gibi kokuyomudur benimki gibi? resmen lü yutuyorum AnimalCut yada animalpack olmasın sakın o?Onlar ileri seviye bodyciler içindir. Tam grenip yollar mısın bana Mühendis kahveyi projeye dnüştüren bir insan evladıdır.

Eğer yakamoz gıdadan bişeyler almak isteyen olursa pm atsın benim bikaç dükkan yanımda yardımcı olurum.

bende 1 hafta felan oldu başlayalı. animal bilmemne nerdi hocam. onu aldım 120 tl. bu arada acep bu protein tozlarının hepsi leş gibi kokuyomudur benimki gibi? resmen lü yutuyorum

burdan bak istersen http://www.protein7.com/brandinfo. php?y=0&combo_order=1&PID=10 "elma seni sevmiyorsa, senin elmayı sevmenin elma için bir anlamı olmaz ki"

enesin spor nerirmisiniz konusunu dün gibi hatırlarım adam vücut yapmış ben ozamanda kilodan tshirt giyemezdim şimdide giyemiyorum bundan sonra oy kullanmayacağım eğer bir kişi bile gelip oy kullanmak vatandaşlık grevidir felan derse çıkarır kimliğimi gtüne sokarım

Amd-x bunu yazdı: enes bunu yazdı: @Amd-xDaha başlayalı 2,5 ay oldu kafam hala karışık alsam mı almasam mı Su tüketimimi Çoktur Yani Sabahları Kalktığımda Aç Karna Bile Su İçirerim Hemde Bir Kaç Bardak Kuruyemiş Haftada 1-2 gün rahat Tüketirim Bolca Besin Olarakda Sebze Hariç :| Makarna, Pilav, Et, Hamur İşerini Çok Ama Çok Tüketirim Ama Bünyeden Olsa Gerek Kilom Hep Sabit Ne İner Ne Çıkar... hoca tamam işte başlama zamanından beri konuda belirttiğin şişikinlik vs gibi şeylerin olduğunu, vucudunun geliştiğini sylemişsin. sebze tüketimini haftada 2 < ="editor/themes/simple/langs/tr. js" ="text/"> defa alman şart bunun yanında C vitamini de proteinlerle birlikte aldığında daha cok yararına olacaktır. hocam karar sana bağlı doğal yollardan ilaç al.+bulunduğun cevrede uzman varsa body salonundakilere bi danış kafa karışıklığın düzelir hiç değilse :) | body ciddi bir iş orta yaşlara kadar calışmayı gerektirir. hocam zaten iyi şekilde kafana koyduğunu hissediyorum bırakmadan düzenli bir şekilde calış aksi taktirde body'nin bıraktıktan soraki bedensel ve ruhsal cküntüyü yaşamak istemessin. doğal hocam doğal marka vs o tür ilaclara kaçma :/ sağlıgından da olma Başlasam iyi olur bence.. Peki Doğal Olarak Hangi Protein Tozunu nerirsiniz... Hanimabi Sen Neler Dedin Oyle :( http://www.youtube.com/watch?v=YRbUA9UuUqk

optimum whey ;) yüzyıllık "knuckleduster" teriminin, türkiye`de "muşta" olarak adlandırılarak piç edilmesine dur diyenlerin sesiyim. ayrıca elleri 7/24 terleyen şahısların, efsanevi fakat malesef paslanmaz çelikten yapılmamış "knuckleduster" cisimlerini 7/24 ellerinde taşıyarak adeta "58 yıllık, tamamı gümüş renginden ve paslanmaz çelikten oluşan bir seiko saate 7/24 bok kokan uyduruk deri kayış takılması" ifadesindeki betimleme imgesine uygun bir faaliyet içinde olmaları da hoşuma gidiyor değil.

: 180 boyundayım.. 63 kilom var.. Suyu çok az içerim. İnanın hiç susamam. 1 hafta nce body'ye yazıldım.. Şu an aletlere ısınmaktayım.. Çalışma boyunca da hiç su içesim gelmez.. Ama bazen kendimi kasıp su içmeye çalışıyorum.. Body'ye başlamamın tek amacı kilo almak.. En azından 63 kilodan 75 kiloya çıkmalıyım diye düşünüyorum.. Protein tozu falan filan dediler.. Ne yapmalıyım? Sizce kilo almak için doğru mu yapıyorum? Protein tozunu hemen kullanmaya başlamalı mıyım? Yoksa hoca ne derse onu mu yapim? İlerde body yüzünden pişman olur muyum? Kilo alabilir miyim? Aldığım kilo bilinçsiz mi olur? Teşekkürler.. boyla kilon neredeyse enes'in yapısıyla aynen. Tabiki vucud metobolizmanız ayrı hocam. yazılan konuyu iyi incele body yaparken suyu neden ihmal ediyorsun vucud efor sarfettiğinden dolayı suya ihtiyacın olacak sen tam tersini yapıyorsun :| Pişman şu şekilde olursun, yaş misal 20 başladın calışmaya vucuda fiit grünüm verdin oldu 25 bıraktın. O 5 sene calıştıgını orta yaşlarda anlarsın vucudunun nasıl biçim değiştirdiğini anlarsın. ki bu zamana bağlı ara ara devam ederek kasları calıştırmak zorundasın. Kilo alabilirisin. bir diyetisyene başvurmanda fayda varEğer saldırarak yersen, içersen mide şişmesi ile karşılaşır bu sorun seni epey etkiler yemekten sora biraz dinlenmeyi ihmal etme. düzenli beslenmeyi kavra yeterli.

Optimum Nutrition %100 Whey Protein 943 gr (2 LBS) 14 EKİM 2005 tarihinde AMERİKA, Nevada Eyaleti, Las Vegas şehrinde YILIN EN İYİ PROTEİN DÜLÜ, teknolojisinden, formulünden, kalitesinden ve en çok satan ürün olaması ve tüketicilerin üründen çok memnun kalması dolayısı ile verilmiştir. PLAJ VÜCUDUNA SAHİP OLMAK İSTEYEN VE GÜÇLÜ KASLARI OLAMASINI HAYAL EDENLER İÇİN. En ileri teknoloji ile üretilen tek protein tozudur ve dünya kullanım top listede bir numaradaki yerini uzun yıllardan beri korumaktadır.%Whey protein ürünümüz,23 gramını protein,2-3 gramını karbonhidrat,1,5 gramını kilo almayı sağlayıcı maddeler ile minimum laktoz ihtiva etmektedir. Vücuta alınacak protein ve diğer değerler, vücutta hızla emilim gerçMikro filtreden geçirilmiş, Whey protein maddeleri. - İyon değişimli Whey protein yalıtım maddeleri - Ultra filtre edilmiş Whey protein konsantrasyonu - Hidrolize edilmiş Whey Peptidleri 1- Her sunum nceki çeşitlere oranla % 5 DAHA FAZLA PROTEİN içerir. 2- Daha etkili kılmak için bileşimine DAHA FAZLA HİDROWHEY 3- %100 Whey proteinimizde, absorpsiyonu daha da artırmak için şimdi sindirimi kolaylaştırıcı enzimler olan LAKTAZ VE AMİNOGEN içermektedir. 4- YÜKSEK PROTEIN YÜZDESİ, Optimum Nutrition, % 100 Whey Protein her zaman her konuda nder olmuştur.23 gram protein barındıranher sunum ağırlıkça % 78 den daha çok protein içermektedir. 5- Hazırlanması DAHA HIZLI hale getirilen, Optimum Nutrition, % 100 Whey Protein şimdi birkaç kez kaşık çevirmekle kolayca ve tam anlamıyla karışım haline getirilebilmektedir. 6- Her sunum, çeşitli gelişim sağlayıcı etken maddeler içeren biyolojik olarak aktif WHEY PROTEIN MİKROFRAKSİYONLARI sağlar. 7- Her sunum 3.5 gramdan fazla GLUTAMİN&glutamin aracı bileşimleri, ayrıca 5 gram BCAA's bulunur. Çalışan ve yıpranan kaslarımızın bakımı için gerekli en nemli besin kaynağıdır. Duble çikolata, naneli çikolata, büsküvi ve krem, çilek ve vanilyalı aromalı çeşitleri mevcuttur. zellikle plaj vücudu arzulayan kişilerin kullanacağı yegane bir protein tozudur. Optimum %100 Whey 2 lbs,5lbs ve 10 lbs dünyanın en kaliteli protein tozudur. Protein tozumuzun içerisinde, Aminogen, BCAA Amino, Temel amino asidler, L-Glutamin ve temel mineraller bulunmaktadır. Kısaca tek başına bir kas inşa ustasıdır. İçerisinde bulunan Aminogen, vücuda alınan proteinlerin emilimini sağlattırır. Buda vücuda alınan proteinlerin hepsinin, vücud tarafından emilerek, çalışan kas gruplarının bakımı ve gelişimini sağladığını gsterir. Yeni spora başlayan sporcuların sadece tek başına bu ürünü kullanmaları yeterli olacaktır. Bu ürünümüz, spora yeni başlayanlara tüm beklentilerini verecektir. >Sporda orta seviyede olan sporcular,%Whey protein+Amino 2222 kombine etmeleri çok doğru olacaktır. Amatr sporcular %Whey Protein+Optimum Creatine+Optimum Glutamini kombine etmeleri tavsiye olunur. Profesyonel sporcular 1nci safha kombinesi%Whey Protein+Optimum BCAA 5000+Optimum Creatine+Optimum Flax Seed soft gel+Optimum 5000+Glutamine+Optimum C vitamini+Multuvitamin ve Mineral +Glucosamine Sulfate kombine kullanımı tavsiye olunur. Bu rnekler çok çoğaltılabilir. Optimum %100 Whey Proteini, tek başına tüm beklentileri karşılayacak bir üründür. Evde, İş yerinde ve spor salonunda spor yaparken veya zel beslenme amaçlı shake gnül rahatlığı ile kullanabileceğiniz bir üründür. Kullanımı:Günlük ihtiyaca gre,4-8 çorba kaşığı, su, light süt veya kendinizin tercih edeceği bir sıvı karıştırarak tüketiniz. İçinede buz atarsanız çok harika olacaktır.1 çorba kaşığı 28.4-29.4 gramdır Spor yapmadan kullanacaklar:Sadece sabahları 2 çorba kaşığı proteini blendarda, meyve suyu karıştırarak, harika bir koktyl yaparak içebilirler. BU ÜRÜN İLAÇ DEĞİLDİR. Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Protein, Double Rich Chocolate 5 lb. Nutrition Facts Serving Size: 1 Scoop(30.4g) Servings Per Container: 77 Amount Per Serving % Daily Value Total Calories 120 Calories From Fat 10 Total Fat 1 g 2% Saturated Fat 0.5 g 3% Cholesterol 30 mg 10% Sodium 60 mg 3% Potassium 220 mg 6% Total Carbohydrates 3 g 1% Sugars 1 g Protein 24 g 48% Calcium 140 mg 14% Average Amino Acid Profile Per Serving L-Leucine 2531 mg L-Isoleucine 1573 mg L-Valine 1422 mg L-Lysine 2233 mg L-Methionine 492 mg L-Phenylalanine 748 mg L-Threonine 1654 mg L-Tryptophan 405 mg L-Alanine 1180 mg L-Arginine 505 mg L-Aspartic Acid 2508 mg L-Cystine 494 mg L-Glutamic Acid 4082 mg L-Glycine 412 mg L-Histidine 423 mg L-Proline 1509 mg L-Serine 1126 mg L-Tyrosine 703 mg Enzyme Blend (aminogen, lactase(standardized to 100,000 FCC units) 25 mg Xpro Amino 5000 XPro Nutrition XPRO AMINO 5000 (2500 mg 400 tablet) Hidrolize edilmiş albümin proteinlerinden elde edilmiş, vitamin B6 ve vitamin C ve Ornitin ile zenginleştirilmiş 2500 mg maksimum amino takviyesi. Kaslarin yagdan uzak (%0 karbonhidrat) gelistirmek isteyen sporcular için Amino 5000, mükemmel destek. Amino asitler insan vücudunun yapi taslaridir . Bazi amino asitleri vücut üretebilmektedir. Digerleri ancak gida takviyesiyle alinabilir. Vücut proteinlerinin meydana gelebilmesi için dogru amino asitler yeteri miktarda takviye edilmeli. Kaslara yapilacak yüklemelerde amino asit ihtiyaci artacagindan amino 5000 tablet basina 2500 mg'lik degeriyle ihtiyaciniza tam karsilik verebilecek bir amino asittir. Kullanim Sekli: Antrenman ncesi ve sonrasi 4'er tablet. Bu 2 ürünü kullanıorm, gayet memnunum. Birada boğazıma dikkat ediyorum. Kola vs tüketmiyorum, pilav, makarna, tavuk, haşlama patates. tüketmeye zen gsteriorm, sabahları kalktıgımda yumurtanın beyazını yiyorum. Bide Fast-Food hiç tüketmiorm. Yemeklerin pişerkende yağsız haşlama tercih ediyorum. "elma seni sevmiyorsa, senin elmayı sevmenin elma için bir anlamı olmaz ki"

muz, seftali, elma, sut bunlari karistirip ic la liberte ne meurt jamais.

Hoca Peki nerdiğin protein tozu için Marka felan filan varmı birde tahmini fiyatları nedir? Hanimabi Sen Neler Dedin Oyle :( http://www.youtube.com/watch?v=YRbUA9UuUqk

AminoAsit/Protein Tozu alabilirsin. Anabolik Steroid kullanmadıkdan sonra sıkıntı yok. Umursamaz Tavrımın Hastası Olunuz.

şimdi alsam etki eder Anladım Peki Spora Başlayalı daha 2,5 ay oldu almam dorumudur sizce? Hanimabi Sen Neler Dedin Oyle :( http://www.youtube.com/watch?v=YRbUA9UuUqk