Frank Medrano ya bakıyorum ve biraz kas yapmış çelimsiz birini grüyorum. üflesen uçacak gibi bir tipi var ve hiç te estetik değil vicudu gerçekten itici. zaten o kadar zayıf biri ne kadar kas yaparsa yapsın gze çirkin gelecektir. edit 1 tane bu var gibi http://skippyfile.com/tu8sZBP/ZnJhbmstbWVkcmFuby56aXB8NS41Mg Ne yaptıysam indiremedim. İndirebilen var mı? The Beginning and The End.

Selam, Frank Medrano abimizi bilen bilir, bilmeyenler hemen şunu izlesin. http://www.youtube.com/watch?v=mvJHw64fxgQGelelim esas konuya, kendi sitesinde sattığı pdf'leri aradım ama bulamadım. http://www.thefrankmedrano.com/shop/ elinde olan yada internette bulabilen varsa paylaşabilir mi?Sevgiler. The Beginning and The End.

Frank Medrano ya bakıyorum ve biraz kas yapmış çelimsiz birini grüyorum. üflesen uçacak gibi bir tipi var ve hiç te estetik değil vicudu gerçekten itici. zaten o kadar zayıf biri ne kadar kas yaparsa yapsın gze çirkin gelecektir. edit 1 tane bu var gibi http://skippyfile.com/tu8sZBP/ZnJhbmstbWVkcmFuby56aXB8NS41Mg PanxeR tarafından 13/Eyl/14 03:43 tarihinde düzenlenmiştir

https://yadi.sk/d/WDhubrNobTQqV hocam anladığım kadarıyla frank medranonun bile değil ama calisthenicsle ilgili birkaç pdf buldum incelemek istersen