Bi derece kadar evet arkadaşlar. zellikle benim gibi sabahlara kadar bilgisayar cılar için araştırdım. Gece uykusu iki blüme ayrılıyor. İlk 4 yada 5 saatlik "derin uyku" en ideal fiziksel ve zihinsel zindelik için gerekiyorr. Geri kalan "paradoksal uyku" sevdiğimiz için uyuduğumuz blüm oluyor. İkinci uyku blümünden kurtulmak istiyorsanız, bir hafta süreyle her gece 30 dakika geç daha geç yatmayı, ama sabahları aynı saatte kalkmayı deneyin. Bir sonraki hafta bir saat daha geç yatın. Bu şekilde sürekli kendi sınırlarınızı zorlayın. Kısacası normal bi insan için günde 5 saat uyku yeterlidir. Benim bazı arkadaşlarım gibi saat 10 dedimi tavuklarla yatmanıza gerek yok. Günün szü "Az Uyu Zinde Kal " made in Alphi©Not:Bu forumdaki ilk yazım allah tamamını erdirsin. Bi yastıkta kocatsın. Falan filan fıstık :D ;) A. L. P. H. I

suan 42 saattir uykusuzum kız bokuna :S

lem bana kalsa hiçç uyumam ama uymamın tek sebebi 1. si rüya için 2. vücut bi noktadan sonra sana küfür ediyoo.. yat bi yerlere mina soktuğum.. ldüm bittim.. ne cins adamsı vs.. vs diyo.. az uyku z uyku.. ne kadar yaşarsan o kadar koparırsın hayattan.. Kral nerde diye Sorma. SENde.. BENde.. SİZde.. Onda Çıplak giyen kral olur.. Taç giyen oturur tahtına::. Emeğe Saygı.. kürtaja hayır!! Soruya bak: Dünyaya Tekrar Gelseniz Ne Yaparsınız? E dedim ben; Eminim herkez yine aynı şeyi yapar aynı şeyi yaşardı... Hani szüm ona; .. Ben siktiğim eşşeğin huyunu bilmem mi? die... E sen syle bilmem mi usta :)

Cikmis birileri insanoglu 8 saat uyumali ziktirin amk ben yillardir 4-5-6 saat uyku ile idare ederim... ve yeter sabah 5-6-7 arasi kalkarim daha verimli bir gun geciririm... az uyumak basarinin sirlarindan birisidir... caponyada 6-7 saat uyuyan adami ayiplarlar... adamlar 4-5 saat en fazla. Hep denedin. Hep yenildin. Olsun yine dene, yine yenil ama daha iyi yenil!

allah yle değil byle yazılır Allah

Valla bana belli olmuyor, mesela bu yazıyı yazarken sabahlamış durumdayım :) Bazen 12 gibi yatıyorum bazen sabahlıyorum.

insan vücüdu uykuda mod 7 ye gre çalışıyor diye biliyorum.. Ardından yüz kpek havlamayan kurt, kurt sayılmaz..

noel_baba o dediğini 2. ci şeysinden bende de oluyo :D

Geçen haberlerde çıktı bir kadın yıllarca uyuyamamış, en son bir tedavi yntemiyle uyutulmuş. Keşkem bizdede byle bir huy olsada uyumasak. Ama iş olduğu için gece en geç 1 dedimi gzler kayıyor, ağzımız açılıyor, küller üstümüze veya klavyeye dkülmeye başlıyor, bir anda dalma başlıyor ve yine kem küm derken yatağa yıkılıyoruz. Ama bilimsel olarak, 4 saat bir uyku düzenli bir şekilde olursa yetiyormuş. Saygılar... NE-NEDEN-NİÇİN

ben bazen 3 gün uymuorumhaftanın dier 4 günüde normal uyuyorum falanama bi süre sora hastalıq haline dnüşüo. bu olay hiç deneme..

askere gidince ğrenirsiniz :D daha doğrusu ğreniris :D DAĞDA ÜÇ BEŞ KOYUN SÜRÜSÜ, TUTTURMUŞ BİR KÜRDİSTAN TÜRKÜSÜ, ELİNE ALMIŞ BAYRAK DİYE BİR MASA RTÜSÜ, SATSAN BEŞ PARA ETMEZ NE DİRİSİ NE DE LÜSÜ, SOYU SOYSUZ OLAN SENSİN TOPRAK SENİN NEYİNE, İTE İTLİK YAPIP KAFA TUTMA BEYİNE, ANLASA DEDİĞİMİ SOKAKTAKİ KPEK AĞLAR HALİNE, DUY ULAN SOYSUZ NE MUTLU TÜRKÜM DİYENE...

benim mod 31 farketmez demi: :) Her türlü piping işleriniz itina ile yapılır.

denemek lazım.. ben her gece 4te yatıp ertesi gün 12de kalkıyom:)) fasist kaynıyo ortalık yaa..