Beyler şimdi 1.80 CM'lik bir yere kadar ayağımı kaldırabiliyorum Esneme hareketleri zor biliyorsunuz spordan daha zor yani az ncede gezerken farklı bir şey buldum bu nedir aga ya dedim ;http://www.youtube.com/watch?v=WqX63Rrl8Xc MMA'den boks'a kadar basic sistemdir ip bilen bilir. Şimdi yaş 24 bu yaştan sonra kendimi esnetebilirmiyim onu merak ediyorum asıl olan yani bacaklarım tam açılacak seviyeye gelirmi yoksa bittimi pilim? https://www.uvvam.com | Dünya Su Sporcuları Platformu | https://www.instagram.com/uvvam/