Arkadaslar, 5 gundur uykusuzum. Aksam yatiyorum, sabaha kadar saga-sola donuyorum ancak sabah uykum geliyo... onda da pek fazla uyuyamiyorum. bugun 5. gun. 5 gundur hep ayni, hatta bugun oglen uyumaya calistim uykum vardi, yine olmuyo. Tam dalicam kendimi birden bisey dusunurken buluyorum. oyle onemli bisey de diil. Normal gunluk olaylar geliyor aklima. Nedenini bilen veya aynilarini yasayan arkadaslar yardimci olursa sevinirim... Simdiden tesekurler... Shaban Interactive Pro.

Gizli sıkıntı.. Sebebini bilemezsin, ne düşündüğünün farkında olmazsın.. Ama uyuyamazsın da ayrıca.. Sabaha kadar debelenirsin.. Gecenin sonunda beden yorgun düşer uyursun.. Gündüz uyuduğun için de gece geç yatmaya yeltenirsin.. Yine aynı olaylar devreder gider.. Sınava gireceksen bu olabilir.. Benim de 2. senem aynı olaydan muzdaribim.. Sınav yaklatığı zaman oluyor bu.. Ben takmıyorum kafama ama uyuyamıyorum da.. Sakın uyku ilacı içme.. Ben içtim, yine uyuyamadım sonra gündüz sarhoş gibi geziyorsun ortada.. İlaç etkisini tam gstermiyor ve mayışık mayışık dolaşıyosun.. Kendini gündüz iyice yor.. Ağır işler yap, spor yap ister istemez uyuyorsun.. Geçmiş olsun kardeşim.. Rus ile aldatmayanı etmeli takdir, tek biri ile uslanmayanın hakkı kçektir.

: Arkadaslar, 5 gundur uykusuzum. Aksam yatiyorum, sabaha kadar saga-sola donuyorum ancak sabah uykum geliyo... onda da pek fazla uyuyamiyorum. bugun 5. gun. 5 gundur hep ayni, hatta bugun oglen uyumaya calistim uykum vardi, yine olmuyo. Tam dalicam kendimi birden bisey dusunurken buluyorum. oyle onemli bisey de diil. Normal gunluk olaylar geliyor aklima. Nedenini bilen veya aynilarini yasayan arkadaslar yardimci olursa sevinirim... Simdiden tesekurler... Kardeş hemen bir pskiyatra kit zaman geçirme ve tedavine başla.. BU illeti ben bir seneden fazla çektim.. Mutlaka çzüme ulaştıramadığın bazı problemler var kafanda... Bunları birileriyle paylaş bu bile seni bir parça rahatlatır.. Doktor sana ilaç yazacaktır.. Yatmadan nce ılk süt iç gündüz çay kahve içme bir tek kahvaltıda bir iki bardağı geçmesin... Kullandığım bazı ilaçlar vardı ama asıl olarak senin kafanda hayatında çzüme ulaştırman gereken sorunların vardır. Durumun acil, atarax diye bir ialç vardı bunu akşam bir olarak alabilirsin ama rçetesini oku ve alkolden uzak dur. Doktora gitmeyi de aman ihmal etme... Din Kitaplarını Okuyup Anlayana Ateist, Okuyup Anlamayanlara "dindar" denir... Nikola TESLA.. ben mi? Ne okurum ne anlarım... Kendi kendime de uyuz oluyorum ama olamıyorum.. "Ama efsaneyi çıkarıp atarsan ve yaptıkları eylemlere bakarsan... .. Jedi'ların mirası başarısızlıktır. İkiyüzlülüktür, kibirdir."

: Kendini gündüz iyice yor.. Ağır işler yap, spor yap ister istemez uyuyorsun.. Geçmiş olsun kardeşim.. aynısını bende yazcaktım :) Orman Mühendisi //

Hayatın kendisi bir problem zaten, bırakta tek problemin uyku olsun. Aklına takılan gereksiz nesnelerden arındır kendini, küfür et, spora başla, yogo felan yap, iyi gelir belki.

: Gizli sıkıntı.. Sebebini bilemezsin, ne düşündüğünün farkında olmazsın.. Ama uyuyamazsın da ayrıca.. Sabaha kadar debelenirsin.. Gecenin sonunda beden yorgun düşer uyursun.. Gündüz uyuduğun için de gece geç yatmaya yeltenirsin.. Yine aynı olaylar devreder gider.. Sınava gireceksen bu olabilir.. Benim de 2. senem aynı olaydan muzdaribim.. Sınav yaklatığı zaman oluyor bu.. Ben takmıyorum kafama ama uyuyamıyorum da.. Sakın uyku ilacı içme.. Ben içtim, yine uyuyamadım sonra gündüz sarhoş gibi geziyorsun ortada.. İlaç etkisini tam gstermiyor ve mayışık mayışık dolaşıyosun.. Kendini gündüz iyice yor.. Ağır işler yap, spor yap ister istemez uyuyorsun.. Geçmiş olsun kardeşim.. Evallah sagolasin dostum. buaksam bayabir kosucam. insallah buaksam deliksiz bir uyku cekerim. Yarin sinavim var... ama okadar kafaya taktiim bisey diill... Shaban Interactive Pro.

: Bunun gibi problemleri strese bağlamak çok sık yapılan bişey ama çok da olası bişey. Stres, kaygı, yorgunluk, sıkıntı vs. gibi sebeplerden olabilir.. Uyarıcı madde alıorsan; çay, kahve, sigara gibi biraz azaltmaya çalış.. Açık havada yürüyüşe çık, egzersizler yap. Bunun faydasını grürsün, yaşamış biri olarak sylüyorum :) .. ;) Tesekur ederim stigma, Allahtan hicbir zararli aliskanligim yok. kahve ve cay da pek icmem. okadar sinirli ve herseyi takan birisi de diilim. birazdan cikip iyice yorulucam. insallah busefer uyurummm... Shaban Interactive Pro.

kitap okumak da uykunu getirebilir. Anlayana sivrisinek saz, anlamayana sazı soksan az...

ben biliom neden uyuyamadığını çok hayl kurma bak geceleri tabi grdün realflowu geceleri hayal kuruoun ble yapacam şle yapacam vsvsvsvs :D demi yalansa yalan de :D |sadece aptalların başarısı ders notu ile lçülür|

: Arkadaslar, 5 gundur uykusuzum. Aksam yatiyorum, sabaha kadar saga-sola donuyorum ancak sabah uykum geliyo... onda da pek fazla uyuyamiyorum. bugun 5. gun. 5 gundur hep ayni, hatta bugun oglen uyumaya calistim uykum vardi, yine olmuyo. Tam dalicam kendimi birden bisey dusunurken buluyorum. oyle onemli bisey de diil. Normal gunluk olaylar geliyor aklima. Nedenini bilen veya aynilarini yasayan arkadaslar yardimci olursa sevinirim... Simdiden tesekurler... Beyin yormak yada fziksel olarak yorumlamk hiç bi işe yaramaz bence, şimdi dalga geçtiğğimi sanabilirsin ama, asılıp elizabeth'le yorulman lazım bence:| Memento Mori... Blossom Geri Dndün:C Mitozla çoğalan milletleri sevmiyorum:|

: Arkadaslar, 5 gundur uykusuzum. Aksam yatiyorum, sabaha kadar saga-sola donuyorum ancak sabah uykum geliyo... onda da pek fazla uyuyamiyorum. bugun 5. gun. 5 gundur hep ayni, hatta bugun oglen uyumaya calistim uykum vardi, yine olmuyo. Tam dalicam kendimi birden bisey dusunurken buluyorum. oyle onemli bisey de diil. Normal gunluk olaylar geliyor aklima. Nedenini bilen veya aynilarini yasayan arkadaslar yardimci olursa sevinirim... Simdiden tesekurler... Cindir cin! rahat bırakmıyorlar.. (:

Biz buna majr depresyon başlangıcı diyoruz :p psikatriye grün derim ialç tedavisi iyi gelir..

cold-m4 bunu yazdı: vücudunu yorman bir işe yaramaz.. kafanı yormalısın.. dediğin şey bana da oluyo ama 3-4 saat düşünüp durduktan sonra uykuya dalıyorum :S en iyisi düşünmeyi bırak gzlerini kapa ve unut herşeyi gitsin :S Dai inan dedigini aynen yapmaya calistim... Tam hersy gidiyo aklimdan, tam hicbirsey dusunmuyorum. bir ara daliyorum sonra birden kendimi dusunurken buluyorum. acayip bisey. Koyun saymayi bile denedim a. k Shaban Interactive Pro.

http://www.tahribat.com/forumdisplayfolder. asp?folderid=57218 uykunu en çok getireni dinle :|bide yukardaki menüde hazırlar var onlardan uykuyla ilgili olanlar olması lazım onlarıda dene :| ... said addicted.

walla süt-yoğurt benim direk uykumu getirir bi dene istersen. kitap okumak da iyi fikir. ha bi de benim eskiden tarihe çalışırken uykum gelirdi:)) hangi çılgın beni banlayacakmış şaşarım...

Valla ne diyem bilmemki, Psikoloji ile Alakalıdır Zannımca, Yapman gerekende Kafana taktığın her ne ise birazda umursamaz olmandır, Dünyayı Senmi Kurtarcan Birader, Bırak akışına Hayatın Akış Ynü yırtsanda kendini değişmez. Kısmette ne varsa o olacaktır, Kafana takma İlk Bir kaç Gün Yor kendini, Düzenli uyuma Rantını yakalamaya Bak Geçmiş olsun. Net ortamı, tek tük de olsa iyi dostluklar sağlamışsa bile, vefasızlığı ile ünlüdür..!

kuzuları sayyy

Bunun gibi problemleri strese bağlamak çok sık yapılan bişey ama çok da olası bişey. Stres, kaygı, yorgunluk, sıkıntı vs. gibi sebeplerden olabilir.. Uyarıcı madde alıorsan; çay, kahve, sigara gibi biraz azaltmaya çalış.. Açık havada yürüyüşe çık, egzersizler yap. Bunun faydasını grürsün, yaşamış biri olarak sylüyorum :) .. allcolorsarebeautiful. net

Aynısı tam aynısı benim de basıma geldi piskola gittik zanaksmı le bise verdi normalde ezaneden alamıyomusun bagımlılık yapyomuş gece yatmadan nce tam bitane alyon 3 gün 4günde yarım alyon ilaç uykuyu düzenlıyo 1 hafta da düzeldi bende (yaş 17) bide no panik Aslında hepimiz eksiğiz biraz Leylası olmayan mecnunlarız Ne sıcacık bir ismail abimiz var. Nede ktü zamanda Yanımızda olan İskender babamız Ne mahellemizi mahalle yapan Erdal bakkalımız ne her kapıyı açan yavuz abimiz nede bize doğru yolu gsteren dedemiz.

vücudunu yorman bir işe yaramaz.. kafanı yormalısın.. dediğin şey bana da oluyo ama 3-4 saat düşünüp durduktan sonra uykuya dalıyorum :S en iyisi düşünmeyi bırak gzlerini kapa ve unut herşeyi gitsin :S

Aynı sorun bende de var şu an. Psikiyatrist bi ilaç verdi. İlacın adını hatırlamıyorum şimdi. Uyumadan 2 saat nce çeyreğini alıyorum. Uyutuyo. Eğer ilacı geç yada fazla doz alırsan sabah maymun olabilirsin. Heryerin uyuşabilir. Naber la?

Wallaha varsa eğer imkanın bi tek votka portakal, yada alkole pek alışık değilsen 1 kadeh şarap at... menteşeleri rahatlatıyor tabiri caizse :D... en azından düşünmeni engellediği için kafan boşalıyor. Ama fazla yapma, 2-3 gece yap uygun zamanda, mesela 12de uyumak istiyorsan 11:30 gibi çak hızlı hızlı, biraz yatmaya hazırlan dişlerini fırçala, pijamanı giy, hareket et. Ondan sonra uzan gitsin... 2-3 gece sonunda ister istemez alkol almadanda 12de uykun gelecektir zaten... ;)Birde bir yazıda okudum çokta enteresan geldi, sizinle paylaşmak istedim. Düşününki bir bufalo sürüsü, her çeşit birey var. İşte yaşlısımış, gencimiş, sakatımış, sağlıklısımış, falan filan... Ve bu sürüyü takip eden bir aslan sürüsü... Aslan sürüsü bir anda bu bufalo sürüsüne saldırıyor. Düşünün ki ilk olarak hangi bufalolar yakalanır? Tabiki hasta ve yaşlı olanlar... Geriye kaçan bireyler sağlıklı ve genç bireylerdir. Doğal olarak sürünün devamı için çiftelşmeleride şart. Bu şartlar altında geriye kalan sağlıklı ve güçlü bireylerin çiftelşmesi ilede dahada sağlıklı ve güçlü bireyler ortaya çıkar. Bu sağlıklı bireylerin çiftleşmesi ile de git gide daha güçlü bir sürü ortaya çıkar. İşte uzmanlar şu noktaya dikkat çekiyor; insan vücudunda her 1 sn de 1.000.000 beyin hücresi lürken 1.000.000 yeni nron blünerek çoğalmaktadır. Alkol vücuda girdiği zaman, ilk olarak saldıracağı hücreler beyin nronlarıdır. Bu beyin nronlarındanda ilk olarak saldırdığı kısım eski ve zayıf olanlarıdır. Bu zayıf nronların lmesi sonucu, geriye kalan sağlıklı ve güçlü nronların çoğalması, daha sağlıklı ve güçlü nronlar doğmasına sebep olmaktadır. Bu şekilde insanoğlunun düşünme yetisindede bir gelişme olduğu gzlemlenmiştir... :) ilkadım market adapazarı yolu 8. kilometre giderken sağda dnerken solda. Her türlü alkol içki tekel YGS: Yeni Gelin Sınavı.. Bir heyecan, bir arzu, bir istek.. Biraz hüzün, biraz acı, biraz gzyaşı..

: http://www.tahribat.com/forumdisplayfolder. asp?folderid=57218 uykunu en çok getireni dinle :|bide yukardaki menüde hazırlar var onlardan uykuyla ilgili olanlar olması lazım onlarıda dene :| Saol kardes, henem indiriyorum... Shaban Interactive Pro.

Geçer geçer. mür boyu uykusuz kalacak değilsin ya :/ kendinize ayığ olunuz