müridler geçen pazar turnuva maçında bileğime tekme yedim ve maçtan çıkmak zorunda kaldım ilk gün agrı dışında şişlik ve morluk yoktu ama ertesi gün aşırı şişme oldu doktora gittim film çeklildi çıkık çatlak falan yokmuş sadece burkulmuş ama bileğim çok şişti ve ayağıın tabanlarına dogru saglı sollu morarmalar oldu sakatlanalı 3 gün olmasına rağmen agrının geçmesi dışında bi gelişme yok cuma günü final maçı var kesinlikle oynamam lazım back oynuyorum ve takıma katkım çok mutlaka maçta olmam lazım. cuma gününe kadar şişliği indirecek yada maçta acıyı alabilcek bi yntem vs varmı çok nemli lütfen yardım edin hocalar I choose not to choose life...

: vericeğim tarifi %100 uygula kemik ezilmesine burkulmaya kırıga cıkıga herboka iyi geliyor siyah zeytin varya onları çekirdeğiyle birlikte eziceksin bayağa ez bezle ayağına sar ertesi gün şaşırıcaksın hiçbirşey kalmıyıcak ciddiyim bak ben bununla krıık baçaklı kuş tedavi ettim :D + zeytin yağı ile ov. ne diyon?

çekilmiş et koy ayağına birebir tedavi hiçbir ilaç iyileştirmez etin iyileştirdiği kadar. DAĞDA ÜÇ BEŞ KOYUN SÜRÜSÜ, TUTTURMUŞ BİR KÜRDİSTAN TÜRKÜSÜ, ELİNE ALMIŞ BAYRAK DİYE BİR MASA RTÜSÜ, SATSAN BEŞ PARA ETMEZ NE DİRİSİ NE DE LÜSÜ, SOYU SOYSUZ OLAN SENSİN TOPRAK SENİN NEYİNE, İTE İTLİK YAPIP KAFA TUTMA BEYİNE, ANLASA DEDİĞİMİ SOKAKTAKİ KPEK AĞLAR HALİNE, DUY ULAN SOYSUZ NE MUTLU TÜRKÜM DİYENE...

vericeğim tarifi %100 uygula kemik ezilmesine burkulmaya kırıga cıkıga herboka iyi geliyor siyah zeytin varya onları çekirdeğiyle birlikte eziceksin bayağa ez bezle ayağına sar ertesi gün şaşırıcaksın hiçbirşey kalmıyıcak ciddiyim bak ben bununla krıık baçaklı kuş tedavi ettim :D

: vericeğim tarifi %100 uygula kemik ezilmesine burkulmaya kırıga cıkıga herboka iyi geliyor siyah zeytin varya onları çekirdeğiyle birlikte eziceksin bayağa ez bezle ayağına sar ertesi gün şaşırıcaksın hiçbirşey kalmıyıcak ciddiyim bak ben bununla krıık baçaklı kuş tedavi ettim :D hacım ben de yeşil zeytini çekirdeği ile ezip lapa yaptıktan sonra ısıttım ve ayağa sarmıştım şişlik geçmişti. ayrıca burkulmalarda anında buz koymak iyi oluyor. bence fazla zorlama burkulmayı hafife alma bnm ayak ağrısı 2 ay sürmüştü. Bir milletin zenginliği hisse senetleri değil, hissi senetleridir.

Daha nce lifleri trafik kazasında kopan biri olarak, seninkilerin kopmadığı kanaatindeyim, Ayakkabı ipi gibi değil hocam yle burkulmaya, tekmeye kopmaz.

: bileklikler var onları dene olmazsa zorlama bir maç oynarsın 10 maç kalırsın ben yaptım onu sezonu kapattım :) liflerin kopup kopmadığını nasıl anlıyabilirim :S I choose not to choose life...

adadan nete bağlanmak yasak değilmiydi nihat? şaka bir yana geçmiş olsun

: müridler geçen pazar turnuva maçında bileğime tekme yedim ve maçtan çıkmak zorunda kaldım ilk gün agrı dışında şişlik ve morluk yoktu ama ertesi gün aşırı şişme oldu doktora gittim film çeklildi çıkık çatlak falan yokmuş sadece burkulmuş ama bileğim çok şişti ve ayağıın tabanlarına dogru saglı sollu morarmalar oldu sakatlanalı 3 gün olmasına rağmen agrının geçmesi dışında bi gelişme yok cuma günü final maçı var kesinlikle oynamam lazım back oynuyorum ve takıma katkım çok mutlaka maçta olmam lazım. cuma gününe kadar şişliği indirecek yada maçta acıyı alabilcek bi yntem vs varmı çok nemli lütfen yardım edin hocalar 3 hafta nce yaklaşık aynı oalyı yaşadım ve halen daha koşmakta zorluk çekiyorum. Oynayamazsın maçta sağlığından nemli değil. ilk oldugu anda buolca buz koysan daha az şişerdi. Morluk yaklaşık 2 haftaya geçercektir 3 hafta sonra normal yürüme işlemlerini falan yapabilirsin

kardes tendonlarda olusan burkulmalar kirilmalar bu sekilde morluklar ile ilk tepkisini veriyor ayagini surekli sicak tutup sakin top oynama bengay diye bir krem var ondan alip ayagini surekli sicak tut diger arkadaslarin dedikleride dogru onlarida uygulayabilirsin ama sakin kosup top oynama 2-3 hafta sururcektir sonra duzelir :)

oynama hayatın kayar. şampiyon olursaniz size üçün birini vericekler, senin ayagın dahada ktü olucak bizde keyfine düşkün sosyal çocuklar olabilirdik ; hayatla erken seviştik herşey üstümüze kaldı

: vericeğim tarifi %100 uygula kemik ezilmesine burkulmaya kırıga cıkıga herboka iyi geliyor siyah zeytin varya onları çekirdeğiyle birlikte eziceksin bayağa ez bezle ayağına sar ertesi gün şaşırıcaksın hiçbirşey kalmıyıcak ciddiyim bak ben bununla krıık baçaklı kuş tedavi ettim :D kücükken nenem yapardı :) bncede kesin dene derim ben hoca.. ilac filan alabileceksen de reparil-gel var baya baya iyi..

: vericeğim tarifi %100 uygula kemik ezilmesine burkulmaya kırıga cıkıga herboka iyi geliyor siyah zeytin varya onları çekirdeğiyle birlikte eziceksin bayağa ez bezle ayağına sar ertesi gün şaşırıcaksın hiçbirşey kalmıyıcak ciddiyim bak ben bununla krıık baçaklı kuş tedavi ettim :D hocam ciddisin dimi =D I choose not to choose life...

: vericeğim tarifi %100 uygula kemik ezilmesine burkulmaya kırıga cıkıga herboka iyi geliyor siyah zeytin varya onları çekirdeğiyle birlikte eziceksin bayağa ez bezle ayağına sar ertesi gün şaşırıcaksın hiçbirşey kalmıyıcak ciddiyim bak ben bununla krıık baçaklı kuş tedavi ettim :D zeytin +biraz zeytinyagı ve soğanlı olanını annem yapmıstı ayagıma cok iyi gelmişti gercekten pamuk gibi yapıyor :D Salata gibi oldu biraz ama iyi geliyor :D Tüm sıkıntı ve üzüntülerin kaynağında iradenin arzuları vardır; çünkü tatmin edilmemiş bir arzu bizi zlemle dolu olarak bırakır, tatmin edilen bir arzunun yerine bir yenisi alıncaya kadar da can sıkıntısı yaşarız.

bence gerek yok. ayagının durumunu doktordan duydun. bende duydum. sen doktorun dedıgını yap bence Bu site bağımlılık yapıyor şimdi fark ettim tarih 1 haziran 2011 saat 00:02

bileklikler var onları dene olmazsa zorlama bir maç oynarsın 10 maç kalırsın ben yaptım onu sezonu kapattım :) DAĞDA ÜÇ BEŞ KOYUN SÜRÜSÜ, TUTTURMUŞ BİR KÜRDİSTAN TÜRKÜSÜ, ELİNE ALMIŞ BAYRAK DİYE BİR MASA RTÜSÜ, SATSAN BEŞ PARA ETMEZ NE DİRİSİ NE DE LÜSÜ, SOYU SOYSUZ OLAN SENSİN TOPRAK SENİN NEYİNE, İTE İTLİK YAPIP KAFA TUTMA BEYİNE, ANLASA DEDİĞİMİ SOKAKTAKİ KPEK AĞLAR HALİNE, DUY ULAN SOYSUZ NE MUTLU TÜRKÜM DİYENE...

hergün 10 dk aralıklarla buz yap. byle olaylarda en iyi şey buzdur. bana olmuştu yaklaşık 2 ay nce filan hergün buz yaparak oynadım ama çok zorluyodu. bence oynama derim (: afedersiniz ama elalem denilen toplumun amınakoyim! https://twitter.com/anarsikherif burada bazen karalıyorum birşeyler : http://anarsikherif.blogspot.com.tr/

: Explosive bunu yazdı: vericeğim tarifi %100 uygula kemik ezilmesine burkulmaya kırıga cıkıga herboka iyi geliyor siyah zeytin varya onları çekirdeğiyle birlikte eziceksin bayağa ez bezle ayağına sar ertesi gün şaşırıcaksın hiçbirşey kalmıyıcak ciddiyim bak ben bununla krıık baçaklı kuş tedavi ettim :D hocam ciddisin dimi =D evet hocam etraf pislenmiyo iyisararsan ertesi güne ne agrı ne birşey kalıcak bak grürsün küçüklüğümden beri ayakburkumasında farklı şeylerde kullanıyom şahane bir ilaç çekirdeklerinide ezicen ama sıkı sar hafif