niye erkenden yatıyosun? uyuma? gittiği yere kadar git bakem nereye kadar sıkıyor havalı bir şeyler yazdığımı hayal edin

dostum bedenin yorulmasından ziyade gzlerinin yorulmasıda nemli. gz kaslarını biraz yormayı dene. Nasıl yapıcam dersen 1 : parmağını gzüne 1 karış uzaklıkta tut sağa sola gzünün grebildiği kadar geniş açıyla bakmaya çalış 2 3 dakika kadar. 2: aynı işlemi yukarı aşağı için. 3: birazda gzünle yuvarlak çiz. gz kasların yorulmuş ve açılmış olur. sonra al eline bir kitap sadece gzlerini oynatarak satır başı satır sonuna dikerek gzlerini oku. yani sağa sola muhabbeti. bu saydıklarım hızlı okuma teknikleri içinde geçerli. Gz kaslarına fena halde faydası var. İlk yaptığım zamanlarda acayip uykumu getiriyordu. Zehirrr. . .

bu daha cok bunye meselesi kiminde cidden uyku problemi oluyor ben vardiyali calisiyorum 1 hafta sabaha akdar ayaktayken diger hafta gunduz aylarca calismadimda oldu dinlenik yorgun fark etmez kafayi koydumu max 2 dksi var :D kutuk gibi kaliorum yattim yerde yeterki uymak istiyim ben sole yapiorum kendi kendime ulan ne uykum gelmis gozlerimi acamiyorum ya falan diorum icimden :D saka gibi ama ise yariyor kendi kendimi kandiriyorum :D Nice babayigitler kirayi kim odeyecek, coluk cocuk ne yiyecek derdinden dolayi dunyayi degistiremiyor.

yatmadan yarım saat nce yarım kilo yogurt ye :)

3 vardiyalı ağır sanayide bir işe gir eve girip duş alıp yatıp uyuman 5 dk. yastığa kafanı koymadan uyuma garantili :D Minimalist Değilim Tembelim

Kuran-ı Kerim oku yatağa girmeden nce hafif uykun geldiği gibi yatağa gir sabaha kadar uyursun Fakirim, Fakirsin, Fakirler, Fakır da olabiliyorum arada rdeğe damacanaya bağlı Fakirler dedim orada çağrışım yaptı kafirler nerede ne yapıyor?

2005 Ağustos'tan beri yani tam 8 yıldır 1 gün bile uyuyamadım. Şimdilik yok yle bir dünya, en azından benim için. Hep denedin. Hep yenildin. Olsun yine dene, yine yenil ama daha iyi yenil!

ne diyon?

10 saat uyuyorsan 6 saat uyu ve o gün tabiri caizse it gibi dolaş yorul, bak bakalım nasıl uyuyorsun, sonra aynı şekilde devam et bir kaç güne kalmaz bu rutine uyarsan, uykun düzene girer

derbi maçında stadta uyuyanı grdüm :)

Müritlerin tavsiyelerine ek olarak, uyumadan nce bi tuvalete git. Faydasını grürsün. Herşey kolaydır, bazen değil işte

aynı sorunu 2012-2013 akademik dnemini kapsayacak sekilde cektim, nasıl bir sey oldugunu da iyi bilirim. muhtemel sebepler, fazla stres, olur olmaz her seyi kafaya takma, bilgisayar basında fazla durma, asosyallik, bozuk uyku düzeni falan filan. uyku düzenin bozulmasının temeli burada baslıyor zaten, onu czmezsen uyumak yine zor gelecek, kısır dngüye girersin. yaz baslangıcından beri, ramazan'ı saymazsak, uyku saatlerimi geriye cektim ve is yerinde calıstıgım günlerin gecesinde hic zorluk cekmeden yattıgım gibi uyudum. ugrasabilecegin bir is varsa, bu bilgisayar basında seni zihnen yoracak bir sey de olabilir, onunla ilgilen veya her gün kitap oku, zellikle gec saatlerde. uyumadan en az yarım saat ncesinde de her türlü elektronik esyayla vedalas mesela. sen zihnen veya bedenen kendini yordugunda, vücut fazla dayanamayacak zaten, uyumak isteyeceksin. %40 indirimli olarak "Centos Sistem ve Sunucu Ynetimi" adlı kitabımızı satın alarak, Linux üzerine yapılacak olan devam projeleri icin destekte bulunabilirsiniz : http://www.hepsiburada.com/centos-sistem-ve-sunucu-yonetimi-oku-izle-dinle-ogren-p-KKODLAB01579

isiklar acik. tv den bide tartisma programi veya haber programi buluyorum yuzu koyun uzaniyorum oyle uykuya daliyorum. oyle istedigin gibi bi uyku sereguen miydi selaguenmiydi ne bi ilac vardi 100 mg lik 2 tane salla aninda mortingen.))) ;ATATÜRK"ÜN FEDAİ ORDUSU ; # ATATÜRK ldümüki? Atatürkçüler lsün... #

Kafayı yastığa koyunca 2 saate zor uykuya geçiyorum. Şarkı falan zor uyuyorum. Uyku düzeninden kaynaklanıyor herhalde. Daha doğrusu uyku düzenim yok. herneyse ; Kafayı yastığa koyar koymaz uyumak istiyorum. Varmıdır yntemi? gel hacı benim temizlik ve halı yıkama firmasında çalıştırayım seni akşama kadar akşam kafayı yastığa koyar koymaz uyuyrsun :D misafirdir ne kafirdir

Spor yap, yorulur uyursun hemen. ...

www.youtube.com/watch?v=WpcQMlheZVQ kilit11 tarafından 16/Eyl/13 23:40 tarihinde düzenlenmiştir 21 mayıs 1864

hacı ne iş yapıyorsun yada kafayı yastığa koyunca kafana birşeyler takılıyor mu. Yntemi falan varmı bilmiyorum ama istersen bir google amcaya sor: https://www.google.com.tr/search?q=hemen+uyuman%C4%B1n+y%C3%B6ntemleri&rlz=1C1ASUT_trTR512TR512&oq=hemen+uyuman%C4%B1n+y%C3%B6ntemleri&aqs=chrome..69i57j0.5660j0&sourceid=chrome&ie=UTF-8 //Hayat Bazen Tatlıdır//--//Aşıksan vur saza şofrsen bas gaza// https://zulfumehmet.com/ Kişisel bir olay

Akşamları spor salonuna git. Eve gelince hayvan gibi uyursun

doctor bana antihistamin niyetine atarax kaktırdı mk saat 6 da bi tane atsam 10 çıkaramıyom bile uyuyom mk :D bazen 4-5 tane kaktırıyom ayakta bile uyutuyo namussuz :D

100 günün 90 ında yatağa başımı koyup uyuyacam dedikten sonra abartısız 10-20 sn civarında falan uyumuş oluyorum :D edit:ama aklıma senin için çzüm yolu gelmiyor, benim için çok farklı bir durum. gene de neri olarak gün içinde ortalama düzey fiziksel aktivite yapmanı neririm. ayrıca beyni fazla yorman da uyarılmışlık durumuna yol açabilir. aşırı bilgisayar, aşırı ders çalışma, bir konuya kafayı fazla takma gibi. bunlardan kaçınırsan sorun çzülebilir sanırım cem-engine tarafından 03/Eyl/13 01:11 tarihinde düzenlenmiştir

lapsekili tayfun dinle bayıl ne uğraşıyorsun Sistemlerdeki güvenlik açıkları, onu üretenleri unutmamanız için üretenler tarafından bırakılan bir hatıradır.

Düzenlendi;Yeni konuyla birleştirildi.. hacked75 tarafından 24/Eyl/13 17:46 tarihinde düzenlenmiştir İçinizde hala bomba atmasını bilmeyen hayvanlar var.

Çzdüğümü sandığım sorun tekrar başladı. Uyuyamıyorum uykuya geçemiyorum sabaha kadar bekliyorum karga sesiyle beraber uyumuş oluyorum. Var mı gerçekten etkili çzümü olan uykusuzluktan halüsinasyonlar grmeye başladım. Eczaneye git kedilere alerjim var bana Allerjin verin de, bana kilonu pmle. sigara değil, balık olan.

ve başını yastığa koyduğunda aklına gelen herkeze dua et...

1. kural çok yorul, 2. kural akşam yemeğini fazla kaçırma, 3. kural kafa yorgunluğu da beden yorgunluğuna eklensin. fazla da düşünüp kendini üzme, hayat bir şekilde geçip gidiyor.

zihnimi kurcalayacak bütün herşeyden uzaklaştığımda saniyeler içinde uykuya dalmış oluyorum :D Zihnimi kurcalayacak şeylerden uzaklaşamıyorum haliyle uyutmuyor :) İçinizde hala bomba atmasını bilmeyen hayvanlar var.

psikiyatrist doktorlardan yardım alın... Ondan çocuk olmamıştır . Kendisi de doğmamıştır . İhlas Suresi 3 üncü ayette bunlar yazar.

Gozunun onune beyaz bi oda getir hemen uyursun. delimiyim ben?

bi arkadaşım var kırmızı ışıkta dururken uyuya kalıyo sen düşün artık :D film izliyoz beraber, oyuncuların ismi geçerken uyuyakalıyo :D O kadar aşırı olmasında :) İçinizde hala bomba atmasını bilmeyen hayvanlar var.

Uyuyamama probleminden dolayı doktada gittim. Passiflora şurup verdi. Yan etkisi bulunmayan bi ilaçmış biraz kafayı rahatlatıyor fakat gene uyuyamıyorum. Uyku hapı vermesini istedim fakat yaşın daha 16 bu yaşta kullanmak ileride sorun çıkarır dedi vermedi.. İçinizde hala bomba atmasını bilmeyen hayvanlar var.

ışık olsun olmasın gürültü olsun olmasın kafayı koyduktan en fazla 30 sn sonrasını hatırlamam :) aynı ben :) bir keresinde yle yattım itfayeci kaldırdı ldü sanmıslar :) Eger "dokuz" CanLı oLsaydın biLe En fazLa "sekiz" kez kaçabiLirdin Lümden BiLki "yedi" düveLe suLtan oLsan dahi Yerin "aLtı" mekan oLacak sana En fazLa "beş" metre kumaş gtürebiLeceksin Kapatacaksın "drt" açsanda gzünü Bu dünya "üç" günLük dünya AzraiLin yanında "iki" kat oLup yaLvarsanda nafiLe ELbet "bir" gün Leceksin İşte o gün herşey "sıfır"dan başLayacak..!

kaygusuz bunu yazdı 30 dakika kitap oku uyumadan nce o gzlerin uyku isteyecektir bu formül denenmiştir Şimdi deniyorum olmazsa bilgilendiririm :) hergece bu formülü deniyorum şimdide deneyip 4 de kalkacam pederi otogardan alacameve gelince yine bu formülle uyumalıyım çünkü uyumazsam işte uyku bastıracak işte geldik gidiyoruz bilinmez diyara, Eskiden karpuz idik şimdi dndük bir hıyaraaaaa

Ayın 1 de saat 7 de kalktım suana kadar uyuyamadım yarın 7 de tekrar işe gidecem ve en ufak uyku belirtisi yok ortalama 50 saatte 6 ila 8 saat uyuyabiliyorum. 47 ermeni kpeğini tek başına geberten KAHRAMAN TÜRK ŞEHİTİ MÜBARİZ İBRAHİMOV.

Ben uyurken bir gzümü açık tutmaya çalışıyorum uykuya dalma süremi ciddi derecede düşürüyor.

ayni sekilde yatamiyorum muzik dinliyorum yok faydasi :S Bize kalmayacak dünya için, bize kalacak günahlar biriktiriyoruz.'' Pir Sultan Abdal

Google'de baktım bakmasınada pek yararlı bilgi bulamadım size sormak istedim aynı sorunu yaşayıpda bu sorunu yenebilen var mı diye. ?Karanlığı düşünmek, çok çalışıp yorulmak bunlar çare değil... İçinizde hala bomba atmasını bilmeyen hayvanlar var.

Valla gece gece bişeyler ğrenmeye çalış. Byle hiç ilgini çekmeyen şeyler olsun. Valla beyin pat diye kapanıyo aynı zamanda gzler de.

çizikkk hep imrenirim byle insanlara ben de her türlü ortamda uyuyabilen insanlara imreniyorum :) yastığım ve yatağımın dışında hiç bir yerde hiç bir şekilde uyuyamam. Adamlar otobüse biniyo. Oturur oturmaz gzler gidiyo. Çok deli imreniyorum Film ve Dizi Tavsiyeleri : ...com - Dava açtılar, artık yalan oldu tavsiyeler.

olm benim çok pis bi uykum var lan tilki uykusu diyorlar, hep algılar açık teki odada osursan direkt olarak uyanırım. cok pis bi illet amk apartmanın falan kapısı kapanıyor, şaaak hemen uyanıyorum neden byle oldugunu bilmiyorum... :S

çizikkk hep imrenirim byle insanlara black implies white, self implies other, life implies death.

ışık olsun olmasın gürültü olsun olmasın kafayı koyduktan en fazla 30 sn sonrasını hatırlamam :) Sorularınızı cilginsigortaci@gmail.com a yazabilirsiniz cevaplar facebook sayfasında >>> facebook.com/cilginsigortaci

bi arkadaşım var kırmızı ışıkta dururken uyuya kalıyo sen düşün artık :D film izliyoz beraber, oyuncuların ismi geçerken uyuyakalıyo :D

Hocam yatsı namazı kıl ardından tespihe bi başla başlamanla uykunun gelmesi bir olur yataga girer girmez uyursun :D

Dusunmekten, dertten ve sikintidan yapamadigim seydir.

çağımızın hastalığı hocam. gün içinde yaşadığımız stres, ekonomik ve farklı kaygılar, uyku düzensizliği vs. hepsi yol açar buna. mümkün olduğunda uyku saatlerini düzenle yani geç yatıyorsan bile hep aynı saatte yatıp aynı saatte kalkmaya çalış. gün içinde şekerleme diye tabir edilen uykudan uzak dur. stres kaygılardan kurtul diyecem o zor zaten. yatmadan bir bardak süt veya bir kase yoğurtta iyi gelir. ama ilaca filan bulaşma bağımlılığı yüksek olan ilaç grubudur. Eğer hayatım bir film olsaydı, ya uyuyakalır ya da yarısında çıkardım.

doktor atarax verdi szde gece uyutsun diye acayip uyku getiriyor hele 2-3 tane atarsan nasıl uyuduğunu anlamazsın ben yinede uyuyamıyorum ama ilaç etki ediyor onu hissediyorum 3.5 lira sanırım atarax

Hocam ayni dert bende de var. Kafam da bir milyon tane soru isareti beliriyor. Lakin, besmele cekip biseyler okuyunca, esnemeye ve uykuya dalmaya basliyorum. Tavsiye ederim :) Hiçbir gerçek, bir şizofrenin yalanıyla başa çıkamaz.

kafamı yastığa koyduktan 15 sn sonra uyuduğum kardeşim tarafından kanıtlandı bir gün kardeşime yatakta gün içinde olan bir olayı sonra o bana anlatırken ben uyumuşum oda garibim anlatmış anlatmış :D belki senede 1 gün byle uyuyamadığım olur zaten bu durum olunca 3 gün sonra hasta oluyorum ondada kafayı yiyiyorum bu hayat biterkende aklımda hep sen olacaksın B bu dilden firar eden her sz yaydan çıkmış ok gibi Sago sıcak ekmek üzerine bal kaymak. "Bla bla" larını tartıda tartar bakkal aylak. Aşkın bir sabunsa kpürt beni Pentax

kaygı, hayatın düzensiz olması. rnğ. tatil ise, ve sabah kalkma sorunun yoksa uykun düzensizleşir. hayatı yoluna koymak, iş okul uğraş bulup belirli saatlerde kalkmaya alışmak gerek ki akşam yatılabilinsin. ///

30 dakika kitap oku uyumadan nce o gzlerin uyku isteyecektir bu formül denenmiştir Şimdi deniyorum olmazsa bilgilendiririm :) İçinizde hala bomba atmasını bilmeyen hayvanlar var.

hacked75 kivir bi cigara zibar sende aslanim kafadir yastiktir ugrasma C ya hepsin ya hic.. ya TÜRK"sün ya pic!

Kendini düzene sokmaya çalış. En azından kalkma saatin aynı olsun. Yatmadan nce aynı şeyleri yap. Diş fırçala, tuvalete git, ayak yıka, su iç bunları bir süre tekrarla. Büyük ihtimalle uyursun. Askere gidene kadar bende yatağım haricinde bir yerde uyuyamazdım. Askerde her şartta uyuyabilmeye başladım. Bir gün tatbikat için emir hazır şekilde bekliyorduk uçaksavarın nişancı koltuğunda uyuya kalmıştım. :D 21 mayıs 1864

doktor atarax verdi szde gece uyutsun diye acayip uyku getiriyor hele 2-3 tane atarsan nasıl uyuduğunu anlamazsın ben yinede uyuyamıyorum ama ilaç etki ediyor onu hissediyorum 3.5 lira sanırım atarax Banada doktor bunu verecekdide yaşın küçük şimdilik passiflora şurup kullan dedi kafayı rahatlatıyor. Eski sevgilini kafandan siliyor ama gene yatırmıyor. Bi nevi sakinleştirici :) İçinizde hala bomba atmasını bilmeyen hayvanlar var.

serhat8102 bunu yazdı bi arkadaşım var kırmızı ışıkta dururken uyuya kalıyo sen düşün artık :D film izliyoz beraber, oyuncuların ismi geçerken uyuyakalıyo :D O kadar aşırı olmasında :) yle ama yeterki uyumak istesin :D hiçbir filmin ortasına gelemedi :D

Bildiğim 5 yolu var. Çok zor yolu: Kafaya birşey takmayacasın. para, sağlık vb. dertleri düşünmeyeceksin. Zor yolu: Bir gün ncesinden az uyu. Gün boyu zombi gibi gez. Zor yolu 2: çok yorul. Bir kamyon çimento boşaltmak yada ev eşyası taşımak gibi şeyler yap. Manyakmıyın durduk yere niye taşınıyorum dersen spor yapmayı dene. 12-14km yürü. Yürüyüş evde bitsin. Duşta uyuklamaya başlarsın. Kolay yolu: xanax çok kolay yolu:xanax + prozac

valla doğal yollardan bitanesi olarak, yoğurt insanın uykusunu getirir derler ama yada süt bizim gibi bünyeye sahip kişilerde ne kadar etkili olur onu bilemem bide gün içinde çok çay kahve yada cola fln tüketiyosan vazgeç o işden vucuda cafein bi kere girdimi bi 4-5 saaat çıkmıyo buda sürekli uyanık olmana sebeb olur yatmadan 1 saat ncede yoğurt yada süt içmeyi dene hiç işe yaramazsa en azından kalsiyum almış olursun :D Yüksek Fizik Mühendisi - Optik Sistem Mühendisi

Kafayı yastığa koyunca 2 saate zor uykuya geçiyorum. Şarkı falan zor uyuyorum. Uyku düzeninden kaynaklanıyor herhalde. Daha doğrusu uyku düzenim yok. herneyse ; Kafayı yastığa koyar koymaz uyumak istiyorum. Varmıdır yntemi? İçinizde hala bomba atmasını bilmeyen hayvanlar var.

30 dakika kitap oku uyumadan nce o gzlerin uyku isteyecektir bu formül denenmiştir işte geldik gidiyoruz bilinmez diyara, Eskiden karpuz idik şimdi dndük bir hıyaraaaaa

2 tane extra çak mışıl mışıl uyursun :))

ben yattığım anda uyuyorum galiba. dakika bile sürmüyor. yorgun olmak yetiyor hemen uyumama. zihnimi kurcalayacak bütün herşeyden uzaklaştığımda saniyeler içinde uykuya dalmış oluyorum :D spor yap, temiz hava al bolca, düzenli ve sağlıklı beslen, bedenin yorgun düşünce eminim daha çabuk uyuyacaksın :) sağlıklı beslenirsen de rahat bir uyku çekersin ;) Dışarıda Issızlık Bensiz, Bendeyse Yalnızlık Issız...

uyumam bikaç dk sürüyor her ne olursa olsun uykumu kaçırmıyor. normal değilim yani :D Frontend Dev.

nurulmac11 bunu yazdı çizikkk hep imrenirim byle insanlara ben de her türlü ortamda uyuyabilen insanlara imreniyorum :) yastığım ve yatağımın dışında hiç bir yerde hiç bir şekilde uyuyamam. Adamlar otobüse biniyo. Oturur oturmaz gzler gidiyo. Çok deli imreniyorum onlar master degree artık adamlar aşmış. ben yatağımda uyusam razıyım valla. otobüsten vsden geçtim black implies white, self implies other, life implies death.

dostum bedenin yorulmasından ziyade gzlerinin yorulmasıda nemli. gz kaslarını biraz yormayı dene. Nasıl yapıcam dersen 1 : parmağını gzüne 1 karış uzaklıkta tut sağa sola gzünün grebildiği kadar geniş açıyla bakmaya çalış 2 3 dakika kadar. 2: aynı işlemi yukarı aşağı için. 3: birazda gzünle yuvarlak çiz. gz kasların yorulmuş ve açılmış olur. sonra al eline bir kitap sadece gzlerini oynatarak satır başı satır sonuna dikerek gzlerini oku. yani sağa sola muhabbeti. bu saydıklarım hızlı okuma teknikleri içinde geçerli. Gz kaslarına fena halde faydası var. İlk yaptığım zamanlarda acayip uykumu getiriyordu. sempanze usulu mu bu sezpanhe? maymun mu olacak adam uyumak icin yok parmak yukari asagiymis, yuvarlak ciz, saga sola kivir tam ampute uykusu olmus. C ya hepsin ya hic.. ya TÜRK"sün ya pic!

hocam bende aynı senın gibiydim yataga girer dner dururdum daha sonra fark ettm kı kafama bıseyler takıldıgında yada ne bilim gelecekle ilgili hayal falan kurdugumda kısacası düşündüğüm zamanlarda byle oluo bir süre kendmce test ettm ve ben kendmdeki sorunun bu oldugunu bldm suanda byle bi sıkıntım da kalmadı acıkcası.. Değişim, başarısızlığı gidermenin ilk adımı. Başarıya her yolla ulaşabiliriz ama girişi tektir o da değişim.

sempanze usulu mu bu sezpanhe? maymun mu olacak adam uyumak icin yok parmak yukari asagiymis, yuvarlak ciz, saga sola kivir tam ampute uykusu olmus. :) İçinizde hala bomba atmasını bilmeyen hayvanlar var.

Hocam sar bir tane jamaika, yavaştan içine çek ve bırak, tek başına odadaysan üstünde sadece baksır kalsın, pencereyi de hafiften açtınmı tamamdır. Uykusuzluğa bire bir. %100 denenmiştir. Saygılar Hayat Boş, Vur Gte Çoşşşş.

Anlamakta güçlük çekeceğin bi kitabı al eline onu okumaya başla. Biraz sonra uykun gelir.

Hocam sar bir tane jamaika, yavaştan içine çek ve bırak, tek başına odadaysan üstünde sadece baksır kalsın, pencereyi de hafiften açtınmı tamamdır. Uykusuzluğa bire bir. %100 denenmiştir. Saygılar Vücuda zarar vermeden uyumak mümkün değil galiba :) İçinizde hala bomba atmasını bilmeyen hayvanlar var.

kaygı, hayatın düzensiz olması. rnğ. tatil ise, ve sabah kalkma sorunun yoksa uykun düzensizleşir. hayatı yoluna koymak, iş okul uğraş bulup belirli saatlerde kalkmaya alışmak gerek ki akşam yatılabilinsin. passiflora içiyorum kaygılardan azda olsa uzakşaltırıyor. Bu aralar daha iyi yatabiliyorum. iş düzenli hale binerse daha iyi olarak şimdilik günde sadece 4,5 max 5 saat uyuyabiliyorum. İçinizde hala bomba atmasını bilmeyen hayvanlar var.

uykun gelmeden yatma bir süre sonra alışıyorsun uykun olmasa bile uyuyorsun. . . .. . ... .

Çzdüğümü sandığım sorun tekrar başladı. Uyuyamıyorum uykuya geçemiyorum sabaha kadar bekliyorum karga sesiyle beraber uyumuş oluyorum. Var mı gerçekten etkili çzümü olan uykusuzluktan halüsinasyonlar grmeye başladım. İçinizde hala bomba atmasını bilmeyen hayvanlar var.

Eğer uykun gelmiyorsa uyanmak istediğin yerde değilsindir...

kafana takarsan dahada uyuyamazsın. Bende arada sırada 2 saat uğraşıyorum uyumaya ama bazen iki dakkada uyuyorum :D Eğer çok büyük problemse senin için doktora git ilaç yazsınlar Yat yatağa hayal kur birşeyler düşün fps oyun oynar gibi birşeyler yap dalıyorsun birden

10 saat uyuyorsan 6 saat uyu ve o gün tabiri caizse it gibi dolaş yorul, bak bakalım nasıl uyuyorsun, sonra aynı şekilde devam et bir kaç güne kalmaz bu rutine uyarsan, uykun düzene girer ben 2 hafta it gibi gezsem yine uyuyamıyorum :/ Si vis pacem para bellum.

bebek yap bir tane saat 10 demeye kalmadan sızıyorum aq. bu kadarmı yorulur insan.

dünyayı kurtardığını hayal et, kurtlar vadisi hesabı :) veya hackte dünyaya hakimsin mesela :) baron_27 tarafından 16/Eyl/13 20:33 tarihinde düzenlenmiştir ///

hocam bende senin gibiydim. Kafaya birşeyler takıyorsundur. Yada birşeyler düşünüyorsundur. Senenin belli zamanlarında aynı o şekilde bende de oluyor. Olduğu zamanlar sadece siyahı düşünüyorum. Her yer karanlık. Bi nebze olsun daha rahat uyuyor insan :) Konu dışında, şimdi bi arkadaşla grüştüm. Haftasonu 4 saat uykuyla duruyorum diyor. Günde 3 saat uyuduğunu sylüyor. Bunu nasıl başarabilirim? Film ve Dizi Tavsiyeleri : ...com - Dava açtılar, artık yalan oldu tavsiyeler.