Sadece aşık olarak veya düzenli bir ilişki sahibi olarak bir çok sorunu çzebilirsin. Ama sonrasını iyi ynetemeyeceksen hiç bulaşma. Milletçe biraz duygu yoğunluğu/eşiği yüksek bi millet olduğumuz için işleri her iki cinste bok ediyor ama aksi mümkün. Sadece arada nefes almayı unutma. heza tarafından 27/Eki/16 18:29 tarihinde düzenlenmiştir "We think too much and feel too little." By Charlie Chaplin from The Great Dictator.

4. Sorun için ilgili cevabım. 1 sene nce 100 kg'a kadar çıktım. 177 boyundayım. Haliyle yanaklar byle elma gibi oldu. Hatta yanaksson diyenler vardı :) Astım hastasıyım. Haliyle nefes almam zorlaştı. Yılgınlaştım vs. Ama şunu farkettim. Ben aslında yılgın olduğum için kilo alıyordum. nce hayatımdan ''yapamazsın, edemezsin'' diyen yavşakları çıkardım. O sabah kalkıp spor salonu arayışına girdim. Salondan çıkıp doktoruma gittim ve ''hocam kilo vermeliyim ama bunu yaparken astım atağına yakalanıp daha da ktü olmak istemiyorum'' deyip fikir istedim. Sağolsun bir diyetisyene ynlendirdi. Hatun inceledi kan değerlerime baktırdı vs. Sonra dedi ki; ''beyefendi, sizin ğünlerinizde ufak değişiklikler yapacağız. En nemli değişiklik ise alışkanlıklarınızda olacak'' dedi. 1 demlik çay içen ben çay alışkanlığımdan vazgeçtim. Sabahları 1 somun ekmek yiyen ben, beyaz ekmeği çıkardım hayatımdan. Yerine kepekli veya tam buğday ekmeği alıyorum. Annem ekmeği bazen evde kendi yapıyor esmer undan. küçük porsiyonlar halinde ama 6 ğün beslenmeye başladım. Alkolü çıkardım hayatımdan. çok çok nadiren 1 bira içiyorum. Onu içtiğimde de şişkinlik hissediyorum zaten. düzenli uyumaya başladım. Zaten spor salınunda geldikten sonra sadece uyumaya vakit kalıyor. Spor salonundan arkadaşlar edindim. İş yerimde ki insanları spora gitmek için teşvik ettim. Bu sayede arkadaş çevremin de ''sağlıklı olmak için çaba sarfeden'' insanlardan oluşmasını sağladım. Tüm bunları yapmaya başladıktan sonra, yavaş yavaş kilo vermeye de başladım. Şu anda 84 kiloyum. Ancak, yağ yakımım hızlandı ve kas yapmaya başladım. zgüveni de yükseltiyor bu. hocam bende sadece spor sıkıntım var kilom var illaki ama ben undan gerçekten sıkıntı duymuyorum beslenmem güzel bence sabahları varsa 1 meyva + çay ğlen okul ne verirse akşam kepekli makarna 50-75 gr arası + 50-75 gr tavuk + 1 demlik çay şekilnde yaşıyorum çok çok az pizza v. s. ile eğleniyorum işte yani ben spor yapmak istiyorum kilo vermek degil :D I am Jack's inflamed sense of rejection

Spor tavsiyeleri için eyvallah sagolun 3. Sorunu çok temiz halloldu zaten ilk iksi için uplayayim belki bir şey cikar I am Jack's inflamed sense of rejection

Sorun 4 için http://www.tahribat.com/forum/sporlar-kilo-verme-sporcu-takviyeleri-oneriler-221441 Mobil uygulamalar çok iyi. İndirdim Sanmasınlar yıkıldık, sanmasınlar çktük. Bir başka bahar için sadece yaprak dktük.

sen okulu naptın? T. C Anayasası Madde 26 : Herkes, düşünce ve kanaatlerini sz, yazı, resim veya başka yollarla tek başına veya toplu olarak açıklama ve yayma hakkına sahiptir. Bu hürriyet resmi makamların müdahalesi olmaksızın haber veya fikir almak ya da vermek serbestliğini de kapsar. Bu fıkra hükmü, radyo, televizyon, sinema veya benzeri yollarla yapılan yayımların izin sistemine bağlanmasına engel değildir.

Sırf bir şeyler ğreneyim diye Aikijijutsu kursuna gidiyorum. Kurs Bayrampaşa Terazidere'de bulunuyor. Pazartesi, çarşamba ve cuma günü akşam iş çıkışı koştura koştura buraya gidiyorum. Aylık 100 TL veriyorum. Senide gtürürüm ama karı kız pek yok. Beraber gider geliriz, Gelirken Aksaray'da iner Yenikapı'ya kadar yürürüz. Kafamız da uyuşursa beraber bile gezeriz. Fazla arkadaşım yok. Bana takılacaksın yürümeyi seveceksin. Ben Mecidiyeky'den Sultanahmet'e kadar yürürüm. Gerçi boş vaktim, hafta tatilim, olduğu zaman kendimi İsam'a kapatıyorum.

Dertler derya olmus sende bir sandal. Sorun 2 nin sebebi ekran kartin bga yapilmasi lazim ekran karti cipinin anakartla olan arasina 200 lira sikismis bi bga yapan yere goturursen onu cikartir sorununu cozerler delimiyim ben?

rapidhacker550 bunu yazdı sen okulu naptın? Canım bir anda "a ina bile koydum" demek istedim de degistirdim hocam hangi fakültedesin şimdi? T. C Anayasası Madde 26 : Herkes, düşünce ve kanaatlerini sz, yazı, resim veya başka yollarla tek başına veya toplu olarak açıklama ve yayma hakkına sahiptir. Bu hürriyet resmi makamların müdahalesi olmaksızın haber veya fikir almak ya da vermek serbestliğini de kapsar. Bu fıkra hükmü, radyo, televizyon, sinema veya benzeri yollarla yapılan yayımların izin sistemine bağlanmasına engel değildir.

sen okulu naptın? Canım bir anda "a ina bile koydum" demek istedim de degistirdim hocam I am Jack's inflamed sense of rejection

merhaba tbt ailesi nasıl gidiyor iş güç hayat? beimkini bol sorunlu her zamanki gibi tek tek yazıyorum syleyecek bir şeyi olan herkese teşekkürler sorun 1 2 TurkNetten 2 hafta nce internet başvuru yaptım. geri dndüler port yok diye ttnet açacakmış portu açmıyorlar onlarda dilekçe v. s. verdim. direk ttnete başvuru yaptım bekleyeceksiniz diyorlar sıra numaram da 1 imiş neyse sonuçta ne yapabilirim bimer e yazdım belki birşey olur diye sorun 2 GT650m ekran kartımı tanıtamıyorum nvidia drıver bulamıyor yüklemiyor bir türlü ubuntu v. s. grüyor ama aç deyince sıkıntı çıkarıyor devID. info da bir driver onerdi ama yüklesede çalışmıyor suan win7 kurdum nerisi olan var mı? sorun 3 >çoook uzun kimseyi sıkmaya değmez vazgeçtim ama 2 ucu boklu değnek tam anlamıyla PM atabilir yardımcı olabilecek biri varsa < sorun 4 spora başlayacak motivasyon ve güçe ihtiyacım var ne yapabilirim bunun için daha bir çok küçük sorun var aklımda sonuçta bu aralr en mantıklı wallpaper bu oluyor I am Jack's inflamed sense of rejection

4. Sorun için ilgili cevabım. 1 sene nce 100 kg'a kadar çıktım. 177 boyundayım. Haliyle yanaklar byle elma gibi oldu. Hatta yanaksson diyenler vardı :) Astım hastasıyım. Haliyle nefes almam zorlaştı. Yılgınlaştım vs. Ama şunu farkettim. Ben aslında yılgın olduğum için kilo alıyordum. nce hayatımdan ''yapamazsın, edemezsin'' diyen yavşakları çıkardım. O sabah kalkıp spor salonu arayışına girdim. Salondan çıkıp doktoruma gittim ve ''hocam kilo vermeliyim ama bunu yaparken astım atağına yakalanıp daha da ktü olmak istemiyorum'' deyip fikir istedim. Sağolsun bir diyetisyene ynlendirdi. Hatun inceledi kan değerlerime baktırdı vs. Sonra dedi ki; ''beyefendi, sizin ğünlerinizde ufak değişiklikler yapacağız. En nemli değişiklik ise alışkanlıklarınızda olacak'' dedi. 1 demlik çay içen ben çay alışkanlığımdan vazgeçtim. Sabahları 1 somun ekmek yiyen ben, beyaz ekmeği çıkardım hayatımdan. Yerine kepekli veya tam buğday ekmeği alıyorum. Annem ekmeği bazen evde kendi yapıyor esmer undan. küçük porsiyonlar halinde ama 6 ğün beslenmeye başladım. Alkolü çıkardım hayatımdan. çok çok nadiren 1 bira içiyorum. Onu içtiğimde de şişkinlik hissediyorum zaten. düzenli uyumaya başladım. Zaten spor salınunda geldikten sonra sadece uyumaya vakit kalıyor. Spor salonundan arkadaşlar edindim. İş yerimde ki insanları spora gitmek için teşvik ettim. Bu sayede arkadaş çevremin de ''sağlıklı olmak için çaba sarfeden'' insanlardan oluşmasını sağladım. Tüm bunları yapmaya başladıktan sonra, yavaş yavaş kilo vermeye de başladım. Şu anda 84 kiloyum. Ancak, yağ yakımım hızlandı ve kas yapmaya başladım. zgüveni de yükseltiyor bu. kontrol edebilir olduğum savaş, kontrolüm dışında ki barıştan her zaman daha iyidir...

Kardes sana sorun 1 in cevabini soluyim oncelikle port açılabilecek bi kavram degildir. ikincisi portta sira bekleme olayi yokyani port takılır senden once birisi başvuru yapar o mahallede gidip bağlarlar port bi cihaz birisi internet iptal ettiğinde bi port bosalir sen basvuru yaparsin port dolar.. port bulmak getittirmek falan hikaye genelde