Kanka yokuş aşağı 2. viteste vurduryorsun. Sonra 6 bin devirde 12 saatte bir kesin düzenli uyku uyursun. https://www.uvvam.com | Dünya Su Sporcuları Platformu | https://www.instagram.com/uvvam/

1 insan 10 gün uyumazsa lür, 8 günün daha var ne takıyon kafaya. İbretlik tespit :))) İçinizde hala bomba atmasını bilmeyen hayvanlar var.

sktir git yat lan :| hocam sen acilen doktora grün, geçmiş olsun..

"bol sarmısaklı yoğurtlu mantı" kesin çzüm =)

Normal değil, doktora gitmelisin.

sut, yogurt, ayran bunlar uyku getirir tavsiye ederim Antalya'da Emlakçı parçası :)

Git bir psikiyatriye "Paxera" & " Ketilept" 50 mg yazdır askerde ben revirci iken tıpış tıpış uyutuyordu numaradan psikopatım diyenleri :) Herkesin işine yaradığın kadar iyisindir Bu Hayatta!

Hocam akşam 8 den sonra bilgisayar, televizyon, telefon vb. her türlü elektrikli aleti kapat, loş ışıkta yatağında kitap oku. 1-2 saate uyuya kalırsın. never say never...

http://www.tahribat.com/Forum-Erken-Yatma-Ve-Kalkma-Yontemleri-178479/ Zamanı durduramazsın.

Biladerin kullandığı psikolojik haplar wardi onlar sersemleştiriyo uyanıyorum ama uyanmasam daha iyi ayakta uyumaya devam ediyorum etkisini 3 gün üstümden zor atıyorum. Ve uykusuz kaldıgım zaman da anlık şeyleri unutabiliyorum ocağa çay koyuyorum 3 saat sonra artık demliğin altı çıkıyo kaynamaktan o zaman farkına varıyorum. onun dışında uykusuz kalmadıgım zamanlarda normal her şey hatta fazlasıyla normal normalde hafızam çok iyidir ama uykusuz kalınca anlık şeyleri dahi unutabiliyorum. iyi simi bi doktora gzükmek gene saat 5 e geliyo way amk :| İyi bir kalça sahibi olmanın, iyi bir kafa sahibi olmaktan daha fazla prim yaptığı bir ülkede, hiçbir şey daha ileriye gitmez. . Can Dündar.

Hiç bir yorum okumadan şunu diyebilirim, Bir yerin ağrıyorsa ağrı kesici içmeyeceksin neden ağrıyorsa onu bulup onu keseceksin. Neden uyuyamıyorsun bunları bir düşün bunları hallet ve uyu. Destek al vs vs. https://www.youtube.com/watch?v=WC3-71NKwPw

ben de dün akşam 48 saati bulmuştum ama artık düzgün yürüyemiyordum, bi yere oturunca bir dakika geçmeden uykuya dalıp düşeceğim anda uyanıyordum falan çok fenaydı. sonra ankara'dan otobüse bindim saat 12'de, gzümü açtığımda sabah 7'ydi muavin artık geldik falan dedi. :) muhtemelen bugün 12 1 civarı gibi yatarım sabah da erkenden kalkarım bir hafta devam eder byle gene bozulur amk. eğer 1'i falan geçirirsen uyku düzeni bozuluyor zaten. . . .. . ... .

uzun zamandir uyku problemi çekiyorum ya uyudummu tam uyuyorum yada uyuyamadıgım zamanda 48 saatten aşşağıya uyumuyorum yorgun bithap düşünce uyuya biliyorum çay falan içiyorum simsiyah bi odada yatiyorum olmuyo :S İyi bir kalça sahibi olmanın, iyi bir kafa sahibi olmaktan daha fazla prim yaptığı bir ülkede, hiçbir şey daha ileriye gitmez. . Can Dündar.

Hoca naptın 48 saat yav bi doktora grün bence, aşırı anormal Ben de zledim http://www.youtube.com/watch?v=ZKuF5ElELgU Dağılmayın lan çok yalnızım

1 insan 10 gün uyumazsa lür, 8 günün daha var ne takıyon kafaya. Ben Fight Clubı izledin mi? derken utanıyorum, adam İzlemedim. derken utanmıyor. Bi de nasıl güzel mi, diyo... Bi bitmediniz amk.

çok çay, kola içersen uykuya dalamazsın. Milli içeçegimizi içtigimde de aynı durum :F İyi bir kalça sahibi olmanın, iyi bir kafa sahibi olmaktan daha fazla prim yaptığı bir ülkede, hiçbir şey daha ileriye gitmez. . Can Dündar.

Zeytun-i bunu yazdı Kanka yokuş aşağı 2. viteste vurduryorsun. Sonra 6 bin devirde 12 saatte bir kesin düzenli uyku uyursun. Vitese degilde manatona bağlıyorum kanks uykusuz kalınca fena derecede unutkanlık başladı bi şey degil ewi yakıcam amk İyi bir kalça sahibi olmanın, iyi bir kafa sahibi olmaktan daha fazla prim yaptığı bir ülkede, hiçbir şey daha ileriye gitmez. . Can Dündar.

psikolojik veya psikiyatrik bi yardım almayı dene hocam bence. en sağlıklı yntem bu olur sanırım punto cero

bir kapak kanyak iç hocam uyumana yardımcı olur. Alkol alan biri değilsen de spor yap. spordan kastım yürümek koşmak değil. spor salonuna git düzenli olarak uyku problemin kalmaz. Ruhunda sükunete kavuşmak ve mutlu olmak isteyen insanlar inanmalı ve iman etmelidir, ama hakikatin peşindeki insanlar iç huzurundan vazgeçip yaşamlarını bu sorgulamaya adamak zorundadır.

offfff 48 saat ne yaptın hocam sen? çok ktü şeylerle sonuçlanabilir dikkat et

Hala devam ediyorum 49 oldu bu doğa müzigi falan etki yapar mı uyumak için kuş sesi su sesi vs? İyi bir kalça sahibi olmanın, iyi bir kafa sahibi olmaktan daha fazla prim yaptığı bir ülkede, hiçbir şey daha ileriye gitmez. . Can Dündar.

oha hocam 48 Saat yatılırmı. Uyku ilacı al bir müddet düzen tutturana kadar sonra bırakırsın ama dikkat et müptela olmayasın. Veya Montla Sıç :| Cigu bigule :(

Fatih bunu yazdı çok çay, kola içersen uykuya dalamazsın. Milli içeçegimizi içtigimde de aynı durum :F Sen onu ya karıştırıyorsundur, yani hem onları hem onları beraber içiyorsundur ya da uyanıklık süren 15 saat olmamışken deniyorsundur. Bu arada ayran içme yoğurt ye hem de bol ye. enjoy i'm vaccinated

ders çalış bak nasıl uyuyuyorsun 10 dk sonra https://t. me/pump_upp

http://alkislarlayasiyorum.com/icerik/16525/cuppeli-ahmet-hoca-teke-tek 2.20 den izle hocam :D

lisedeyken psikiyatri doktoru bi hap vermişti, attıktan 10 dk sonra sızıyodun. Şimdid almak gerek aslında. Hocam sana tavsiyem doktora grünmen ynünde.. xxx

çak 3 tane efes exta sonrasında pamuk prenses gibi olursun :D ne mektup geliyor ne haber senden, syle de bileyim bıktın mı benden, her akşam güneşin battığı yerden, gzlerin doğuyor gecelerime...

çok çay, kola içersen uykuya dalamazsın. enjoy i'm vaccinated