yazipcikacak bunu yazdı Hocam ncelikle geçmiş olsun. Kazadan sonra buraya üye olduğun aklına nasıl geldi? Şifreyi ve kullanıcı adını nasıl hatırladın? sağol hocam. herşey bi anda aklıma geldi hocam. şyle düşün; mesela şuan ne durumdasın, neleri biliyon, şunları şunları yapacam dersinya bende yle zamanda geri gitmiş gibi bişey yaşadım. eski sevgilimi anımsadım falan, genelde kullandığım tek şifre algoritmam vardı onu hatırladım ( eski telefonlarda mesaj yazarken mesela ajan yazacan 2526 tuşların basman gerekiyoya bunu algoritma olarak kullanmıştım onu hatırladım. k. adım bildim bileli ajan1111 oda matrix filmi yeni çıkmıştı ajanlar falan meşhurdu ben o zamanlar ortaokula gidiyom 1111'de ortaokul numaram. durum byle hocam eski bilgilerimde bişey yok. ortalama 2-3 senelik bilgilerim yok. Beyin ne değişik şey arkadaş. Belki doğum ncesi de bunun gibidir diye düşünmeden edemiyor insan.

unisom dene, mışıl mışıl uyu. hiç bir yan etkisi yok. uyku ilacı değil. ey ulu TÜRK ğün, eşin yoktur altında gğün..!

vanhelsink bunu yazdı uyku acmak için ne yapmak lazım sabahları kalkamıyorum ve akşam eve gidince hemen uykum geliyor 20 saat uyuyim kalkınca gene uykum geliyor aynı sıkıntı bendede var, varmı nerisi olan Kaniniza baktirin vitamininiz hemoglobininiz eksik olabilir ya da bilmediginiz seker probleminiz olabilir. Onun disinda uyandiginizda rem dongunuzun sacmasapan yerlerinde olabilirsiniz, 1.5 saatin katlari kadar zaman uyumayi deneyin. Sigara iciyorsaniz yorgun uyanmanin buyuk bir sebebi. Sabah mutlaka kahvati yapin uyandiginizda. Gunduz gun isigi almaya, gece aydinlikta uyumamaya dikkat edin. Hicbiri tutmuyorsa endokrinolog. izzmarit tarafından 12/Eki/15 17:22 tarihinde düzenlenmiştir sigara değil, balık olan.

Nasıl başarıyorsan sırrını bana da syle :) Ben de uyudum mu kalkamıyorum bıraksan 24 saat uyurum. @CEO ben de kansızlık falan diyordum ama doktora gittim değerlerin çok iyi dedi.

Olum varya sen şu tbtde bitanesin haa biran nce fabrika ayarlarına dn bak ocak girsin soğuklar gelsin herkes şahit sana mesir macunu gnderecem bittikce isteyeceksin benden o çadır dikilecek kaçarı yok hacı :) enerji patlaması yaşatacam sana Bana da yolla lan Evli, Mutlu, Çocuklu 70 Milyonda 1... Yapıcak Bişi Yok!

Hocam ncelikle geçmiş olsun. Kazadan sonra buraya üye olduğun aklına nasıl geldi? Şifreyi ve kullanıcı adını nasıl hatırladın?

Olum varya sen şu tbtde bitanesin haa biran nce fabrika ayarlarına dn bak ocak girsin soğuklar gelsin herkes şahit sana mesir macunu gnderecem bittikce isteyeceksin benden o çadır dikilecek kaçarı yok hacı :) enerji patlaması yaşatacam sana Sorularınızı cilginsigortaci@gmail.com a yazabilirsiniz cevaplar facebook sayfasında >>> facebook.com/cilginsigortaci

DJ_Alper bunu yazdı Olum varya sen şu tbtde bitanesin haa biran nce fabrika ayarlarına dn bak ocak girsin soğuklar gelsin herkes şahit sana mesir macunu gnderecem bittikce isteyeceksin benden o çadır dikilecek kaçarı yok hacı :) enerji patlaması yaşatacam sana Bana da yolla lan Banada yolla hocam gece yatarken yataktan yuvarlanıp düşmeyeyim. @ajan hocam yatmadan nce yoğurt, süt vs iç uykunun kralını yapar. Yaşlandıkça 50 liralık saatin ve 5.000 liralık saatin aynı şeyi gsterdiğini fark edeceksin. 1.000.000 liralık ve 100.000 liralık ev aynı yalnızlığı barındırır. 1.000 liralık Android ile 20.000 liralık iPhone Pro kimse aramadıktan sonra aynıdır. Materyalist şeylerde gerçek mutluluk bulunmaz. Asıl mutluluk bir çift memededir. Enflasyon yüzünden bu imzayı bir ara güncellemek lazım. Bin liraya telefon kalmadı amk.

Psikiyatriye git hocam ağır olmayan yarım ya da mg gre kullanacağın bir ilaç versin bir süre kullanırsın uyku düzenini düzeltir. Bende de sorun vardı.

uykusuzluğa da fazla uyumaya da çare Allah'tandır. Uyuyamıyorsanız 1000 Allah ism- şerifini zikredin. Garanti veriyorum 1000 'i gremezsiniz. Çünü şeytan yatırıyor. Esnemekten bi hal oluyorsunuz ve yatıyonuz :D

Sanırım fizik tedavi grüyordun orda fizyoterapistin yapabilirse ayak manipülasyon uygulasın

uyku acmak için ne yapmak lazım sabahları kalkamıyorum ve akşam eve gidince hemen uykum geliyor 20 saat uyuyim kalkınca gene uykum geliyor

Hocam ncelikle geçmiş olsun. Kazadan sonra buraya üye olduğun aklına nasıl geldi? Şifreyi ve kullanıcı adını nasıl hatırladın? sağol hocam. herşey bi anda aklıma geldi hocam. şyle düşün; mesela şuan ne durumdasın, neleri biliyon, şunları şunları yapacam dersinya bende yle zamanda geri gitmiş gibi bişey yaşadım. eski sevgilimi anımsadım falan, genelde kullandığım tek şifre algoritmam vardı onu hatırladım ( eski telefonlarda mesaj yazarken mesela ajan yazacan 2526 tuşların basman gerekiyoya bunu algoritma olarak kullanmıştım onu hatırladım. k. adım bildim bileli ajan1111 oda matrix filmi yeni çıkmıştı ajanlar falan meşhurdu ben o zamanlar ortaokula gidiyom 1111'de ortaokul numaram. durum byle hocam eski bilgilerimde bişey yok. ortalama 2-3 senelik bilgilerim yok. Kayalardan kayarım yoktur benim ayarım (;

Bunu düşünme. Vucüd neyi nerde yapacağını senden iyi bilir. Acıkmaya, susamaya, sevişmeye, nefes almaya, üzülmeye vs. sana sormadan karar verir. Keşke bize sorsa tabi. O zaman çok daha kolay bir yaşantımız olurdu. Mesela; Sence acıkmalı mıyız? 1-2 saat sonra acık evde olacam. :) Lakin byle değil, vucüd karar verir.

umit bunu yazdı vanhelsink bunu yazdı uyku acmak için ne yapmak lazım sabahları kalkamıyorum ve akşam eve gidince hemen uykum geliyor 20 saat uyuyim kalkınca gene uykum geliyor aynı sıkıntı bendede var, varmı nerisi olan Kaniniza baktirin vitamininiz hemoglobininiz eksik olabilir ya da bilmediginiz seker probleminiz olabilir. Onun disinda uyandiginizda rem dongunuzun sacmasapan yerlerinde olabilirsiniz, 1.5 saatin katlari kadar zaman uyumayi deneyin. Sigara iciyorsaniz yorgun uyanmanin buyuk bir sebebi. Sabah mutlaka kahvati yapin uyandiginizda. Gunduz gun isigi almaya, gece aydinlikta uyumamaya dikkat edin. Hicbiri tutmuyorsa endokrinolog. en iyisi ayran. iç +yat= uyu. :D

@CuriousCoder yle tabi hocam. uyku tutmadığında ayetel kursi, felak, nas surelerini okuyodum sonra uyuyodum. bu uyuma galiba birazda alışkanlııııık gibi bi ara saat 4-5 gibi uyuyodum şimdide 4-5 gibi çok güzel esneyedim geliyo. @koray bi ara düşündüm ama artık uyuyom. gün içinde bile bıraksalar uyuyasım geliyo. @izzmarit hocam kortizol lafına yabancı değilim ama ne olduğunu bilmiyom. akşam 3'e yeni düştü 4 tane hap kullanıyom, akşamda 6 taneydi 4'e düştü. artık uyuyabiliyom ama o dnem iyi hatırlıyom uyuyamıyodum. @PathfindeR00 saldım hocam zaten. o dnem uyumaya ihtiyacım vardı. uyuyayım diye uğraştığımı biliyom. @darkskull sende bi beyin kanaması geçir hele sonra :DDD @DJ_Alper tamam dikelim hacı ama sonra bi daha indirmeye çalışması var :DDD indirmek için yanına gelirim :DDD Kayalardan kayarım yoktur benim ayarım (;

peki uyumamak için ne yapmak lazım hertürlü illegal ilaç tavsiyelerine açığım

Sen yine iyiymişsin hacı abi. Bende de tam tersi, akşamları bi 3-5 saat ayakta kalmak yetiyor geri kamanlarda günde ortalama 14-16 saat ofline moddayım.. Benimki kansızlıkla alakalı bir durum olabilir. Senin durumla ilgili herhangi bir fikrim yok. Enerji harcamamakla alakalı olduğunu sanmıyorum ama. CEO tarafından 12/Eki/15 12:32 tarihinde düzenlenmiştir

uyku acmak için ne yapmak lazım sabahları kalkamıyorum ve akşam eve gidince hemen uykum geliyor 20 saat uyuyim kalkınca gene uykum geliyor aynı sıkıntı bendede var, varmı nerisi olan le le le sakine

yaa arkadaşlar bilirsiniz trafik kazası, beyin kanaması geçirip geldimya (: geçen sene bu aralar hatırlıyomda hiç uyuyamıyodum. yani gecede şyle 2 saatlik kestirme yeterli geliyordu. oda ertesi gün büyük ihtimalle hiç uyumuyodum 2. günün gecesi 2 saat uyudummu yetiyodu. bu uzuun bi zaman byle devam etti. bu uyumak nasıl oluyor? yorulmak lazım değil mi ben ilk zamanlar yeniden doğdumya bide kazam yle tuhaf fizik hareketleri yapıyodumki yoruluyodum ama yinede uyuyamıyodum ve hiç rüya grdüğümü hatırlamam. niye yle oldu? açıklayabilir misiniz? Kayalardan kayarım yoktur benim ayarım (;

Hocam norologa ve endokrinologa git hipotalamusa baksinlar bir de fazlaca kortizol falan kullaniyorsan atiyorum yanina melatonin kokteyli falan yapar. Yorulmakla ilgisi yok biz memeliyiz gece uyuruz. sigara değil, balık olan.