Janitschar bunu yazdı flybatwin bunu yazdı 90 kiloyum günde kaç saat yürürsem kilo veririm diyet yapmadığın sürece 2 saat yürüssen de hiç kilo veremezsin 2 aydır düzenli 10 20km arası bisiklet sürerim haftanın 5 günü, diet yaparım ve temel ağırlık hareketleri 90 kilodan 88 anca indim acaba nerde yanlış yapıyorum amk kafayı yicem kilo veremiyorum protein ağırlıklı besleniyorum, kola, fanta türevi şeyler hiç kullanmıyorum. Şeker desen meyve hariç almıyorum bile yok abi eskiden byle haftada en az 1 kilo verirdim şimdi bu taktik yemiyor aq Kan değerlerini lçtür hemen yüksek ihtimal ''insülin direncin'' olabilir. De Get Yalan Dünya...

hocam denemediğim ayakkabı taban kalmadı bunların içerisinde en rahatı skechers diyebilirim. Viski var nlerinde, Ne içen dediler? ırakı dedim ben https://www.kisa.link/QobI

Top koşu ayakkabıları listesi, herkesin ayak şekli farklı olduğundan üst sıralardaki ayakkabı sizin için en iyisidir diye bir kural yok... Deneye deneye bulacaksınız Fikir olması açısından: https://runrepeat.com/ranking/rankings-of-running-shoes?gender=men Acaip derecede agresifim!

Denemedim, sadece tanıtıcı videosunu izledim. Senin kriterlerine uymuyor hocam ama konuyu grünce paylaşmak istedim. Belki kullanan ve yorum yapabilecek vardır. 900 liralık ayakkabı. Merak ettim nasıl... Asics GEL-KAYANO 25 ERKEK AYAKKABI https://www.asicstr.com/gel-kayano-25-erkek-ayakkabi-1011a019-100 İzlediğim videosu https://youtu.be/S-jg1S5piK8 kofcu tarafından 02/Eyl/18 18:21 tarihinde düzenlenmiştir ben de sevgiden yanayım...

90 kiloyum günde kaç saat yürürsem kilo veririm diyet yapmadığın sürece 2 saat yürüssen de hiç kilo veremezsin Acaip derecede agresifim!

DevilKingtr bunu yazdı LynXMaSTeR bunu yazdı Skechers diyenler uygun fiyatlı hangi modelleri nerebilir? zellikle skechers zero gravity olan modellere bak hocam. Hocam şu delikli modeller mi onlar, çok toz toprak olmaz mı çoraplar aynn hocam şimdiye kadar salamon nortface columbia, denemediğim marka kalmadı ama beni tatmin eden sadeece sikeçırs oldu :D Viski var nlerinde, Ne içen dediler? ırakı dedim ben https://www.kisa.link/QobI

O paraya o... alınır mı diyen tiplerden biri olacağımı hiç düşünmezdim :D ama yuh be kardeşim 1000 liralık ayakkabıyı ne yapacak bu adam. Ortada profesyonel bi amaç yarış vb. yok. Decathlondaki ekiden bilmem ne modelindeki 50 küsür liralık ayakkabının hayli hayli yeteceğini düşünüyorum ve tavsiye ediyorum. 1 tane yetmiyorsa 2 tane alıp sırayla bile giyebilirsin. konu sahibi zaten fazla pahalı olmasın demiş :D Reebok BD4791 Trainfusion Nine 2 200 lira altı yürüyüş içinde güzel.

nike revolution, downshifter tavsiye ederim kalıpları değişiyor internet üzerinden almadan nce mağazaya gidip ayak numaranı ğrebilirsin. işim gereği gün içi sürekli ayakta olduğum için bu tarz ayakkabıları tercih ediyorum

topuğu geniş olan ayakkabılara bakabilirsin. salomon speedcross 3 4 topuklarına benzeyen bir ayakkabı olabilir. decathlondan benzer ayakkabıları alabilirsin. O ayakkabıları uzun süre kullanıma uygun olmayabilir belki senede bir değiştirmen gerekebilir. tabanları zelliklerini kısa sürede kaybediyor. Kaybettiğinde jel tabanlık vs kullanabilirsin. ftw

Ramazanda ufak bir diyet baya iyi geldi. 5-7 kg verdim Sonrasında vaktim vardı yüzmek + uzun yol yürüyüşü iyi geldi 5-7 kg da yle verdim Sonrasında babam ameleliği çok sever benide sürükledi kuyu kazdık 2-3 kg da yle verdim + vücüt baya baya spor yapmış oldu. totalde 110 -112 kg dan 98-100kg düştüm. şimdi istanbula dnüyorum ve lüm. gelsin kilolar. spor salonuna gitme şansım yok. ya bisiklet süreceğim yada yürüyeceğim. bisikletim hazır. + uzun yol yürümeye çalışacağım. pendik kartal pendik kaynarca git gel yapmayı düşünüyorum. ortalama 15 km ama ben 10km ayarlamaya çalışacağım. 200-250 tl geçmeyecek ayakkabı tavsiyesi istiyorum. orjinal çakma farketmez Not: Bunlara benzer olmaz kullandım sakat kalıyordum şu an elimde nike buna boş benzer var amacım süper bir vucut değil. günde 25 saat oturan biriyim maksat hareket olsun. haftada 3 gün yürüyeceğim. Minimalist Değilim Tembelim

Skechers diyenler uygun fiyatlı hangi modelleri nerebilir? goo. gl/qBNZmW

Abi Decathlonda 270 liralık bir ayakkabı vardı çok rahattır kendisi gidip denemeni tavsiye ederim. Arkadaşta 750 liralık skechers koşu ayakkabısı vardı ama onu giyiyordu

O paraya o... alınır mı diyen tiplerden biri olacağımı hiç düşünmezdim :D ama yuh be kardeşim 1000 liralık ayakkabıyı ne yapacak bu adam. Ortada profesyonel bi amaç yarış vb. yok. Decathlondaki ekiden bilmem ne modelindeki 50 küsür liralık ayakkabının hayli hayli yeteceğini düşünüyorum ve tavsiye ediyorum. 1 tane yetmiyorsa 2 tane alıp sırayla bile giyebilirsin.

almışken outdoor tarzı al hocam, yağmurda da giyinirsin. Columbia, northface vs

90 kiloyum günde kaç saat yürürsem kilo veririm www.tekno50.com

https://runrepeat.com/under-armour-charged-bandit-3

Abi Decathlonda 270 liralık bir ayakkabı vardı çok rahattır kendisi gidip denemeni tavsiye ederim. Arkadaşta 750 liralık skechers koşu ayakkabısı vardı ama onu giyiyordu hangi model ki o, ğrensen de gidip bi denesek (: Ali & Dua & Zeynep'in Babası

skechers +1 araplar bu ayakkabıyı hep giyiyor. bu kanını siktiğimin çocukları keyfine rahatına düşkün insanlar + havalimanında ayakta çalışmak zorunda kalan insanlarda sürekli bu markadan ayakkabı tercih ediyor. demek ki rahat pabuçlar You think you've travelled far and never seen the stars :)))

skechers +1 seni 4 kere dverim yarın

LynXMaSTeR bunu yazdı Skechers diyenler uygun fiyatlı hangi modelleri nerebilir? zellikle skechers zero gravity olan modellere bak hocam. Hocam şu delikli modeller mi onlar, çok toz toprak olmaz mı çoraplar goo. gl/qBNZmW

Nike lunarglide 6 vardı bende acayip rahat ayakkabıydı kendisi pek de severdim ta ki çalınana kadar :( Kendine İyi Bak..

yolda yürürken bile ayakkabı parçalamış bir adam olarak sylüyorum Yürüyüş dahil ayakkabı kalıp ve rahatlık ynünden fazla nemli fiyat performans açısından ucuz etin yahnisi dicem ama tavsiye edilen ayakkabılara baktım nike revolution iyi gibi duruyor ama senin ayklar nasıl topuk? tarak? taban? skechers gibi ayakkabılar üst modelleri iyidir taban felan ama onlarda 450 lira gibi bir fiyata satılıyor şimdilerde o paraya bunu alacağıma bir kaç ay indirim kovaladım Hepsiburada dan Salomon "speedcross4" aldım. skechers zero gravity denen herkesin ayılıp bayılıdğı bir ayakkabıda var onada bakabilirsin ama ben çok sewmedim bu ayakkabıyı şahsen kendi ayakkabılarımdan oldukça memnun kaldım ama oda biraz tuzlu. Living Death

ayakkabıyı, ayak tabanına gre alacaksın Düz taban biri, çukur basanlara gre bir ayakkabı giyerse yürüşteki ikinci kilometrede işkence çekmeye başlar... Ayakkabı nden, yanlardan, tabandan ayağa vurmayacak,,, YARIM NUMARA BÜYÜK OLACAK, AYAKKABIYI GİY, AYAK BAŞ PARMAĞINLA AYAKKABININ EN UCU ARASINDA BİR EL PARMAğı KALINLIĞINDA BOŞLUK OLMASINA DİKKAT ET SATICILARIN AYAKKABI ZAMANLA AÇILIR DEMESİNE ALDIRMA;EVET ESNEME YAPAR LAKİN BU ESNEME AYAKKABININ KULLANIM MRÜNÜ AZALTIR Ayakkabı 10 km'Lik bir yürüyüşün ardından ayakta su toplama, şaşıntı, yanma yapmayacak... yle ayakkabılarda Dolar'ın artışıyla beraber aşırı pahalandı maaelsef... adidas SüperNOva Boost taban en iyisi, almasan bile dene fikrin olur... Gene Asics GeL nimbus 19 bu ayakkabıya denk gelirsen bir dene Ayakkabının abuk subuk Renklere sahip olmasına takılma ucuzsa yapıştır, koşu ayakkabıları renkli oluyor nemli olan iş grmesi... Janitschar tarafından 02/Eyl/18 21:39 tarihinde düzenlenmiştir Acaip derecede agresifim!

Skechers diyenler uygun fiyatlı hangi modelleri nerebilir? zellikle skechers zero gravity olan modellere bak hocam. Viski var nlerinde, Ne içen dediler? ırakı dedim ben https://www.kisa.link/QobI

Yürüyeceğin rotayı bilmiyorum ama en yıllardır columbia kullanıyorum memnunum boğazlı yürüyüş ayakkabısı daha sağlıklı burkulmaları büyük lçüde azaltır Doğuşumdaki tek olağanüstülük Türk olarak dünyaya gelmemdir.

hergün düzenli yürüyüş yapacaksan 1 ayakkabı alma 2 ayakkabı olsun çünkü ayakkabının mürünü kısaltırsın. Dechlattondan ben 2 ayda bir 2 tane alıyorum 70 tl lik ayakkabı işimi grüyor ama hergün aynısı giymiyorum. sonuç düzenli yürüme 1 ayda 6 kilo

Bence kişisel eşya olarak hayatta en nemli 3 şey ayakkabı yatak ve kullanıyorsanız gzlük. Bunlarda kaliteden dün vermemek lazım. Tüm gün gzlüğün ardından bakıyorsunuz. Günün 3te1ini yatak üstünde, en az 3te1ini de ayakkabı üstünde geçirdiğimizi düşünürsek nemini kavrarız diye düşünüyorum. Cep telefonuna binlerce lira harcarken bu kalemler de biraz harcamayı hak ediyor diye düşünüyorum. Ha ben harcıyorum mu, hayır. Ama imkanım olsa düşüncem bu şekilde... Ayakkabıyı merak ettim çünkü videoda çok güzel anlatıyor. Bu arada markaya para verilmesi taraftarı değilim tabiki. Hakkı bu mudur bilmiyorum, belki deneyebilen vardır diye sorayım dedim. ben de sevgiden yanayım...

:) https://shop.adidas.com.tr/ultraboost-laceless-ayakkabi_84909 havalı bir şeyler yazdığımı hayal edin

skechers fılan hıc alma hocam en son ayakkabı almak ıcın bır cok marka baktım nıke adıdas hep yıllardır aynı model cok hosuma gıtmıyor vietnam fıyatları ve tr fıyatları ortada reebok olur yurtdısındakı farklı markaları tercıh edebılırsın colombia vs markalara bakabılırsın. hummeller saglam ama cok rahatsız edıcı neyse o kadar ayakkabı baktıktan snra fila marka bır spor ayakkabı aldım gunluk kullanımda gıymek ıcn ınanılmaz rahat geldı dekatlondakı ayakkabılara da bakabılırsın Homo sapiens, yaşamak için, diğer canlıların yaşamasına muhtaç; obligat parazit türüdür. "Sen olursan boş bardak, sana olur koyan çok su. a. g."

Teşekkürler Laptop fiyatlarından sonra. Ayakkabı fiyatlarını alıcı gzüyle inceleyin ce pffff Sanırım decathlon iyidir :) Minimalist Değilim Tembelim

flybatwin bunu yazdı 90 kiloyum günde kaç saat yürürsem kilo veririm diyet yapmadığın sürece 2 saat yürüssen de hiç kilo veremezsin 2 aydır düzenli 10 20km arası bisiklet sürerim haftanın 5 günü, diet yaparım ve temel ağırlık hareketleri 90 kilodan 88 anca indim acaba nerde yanlış yapıyorum amk kafayı yicem kilo veremiyorum protein ağırlıklı besleniyorum, kola, fanta türevi şeyler hiç kullanmıyorum. Şeker desen meyve hariç almıyorum bile yok abi eskiden byle haftada en az 1 kilo verirdim şimdi bu taktik yemiyor aq Ignorance is bliss.