ilaç falan hikaye olay kafaya koymak ve vazgeçmemek Düzen hayatından memnun, düzülen ne zaman değişecek

: bu postu yazarken sigara içiyorum :( :(

2. sigarayı bırakma etkinliğini mi başlatsam ne! zaten 2. olacağı için 1. ciye ilk ve son dememiştim zeki adamım yahu :D http://www.tahribat.com/Forum-Tahribat-Sigara-Birakma-Etkinligi-104476/1/ matematik24.com

: Düşünülenin aksine ne sigara lümcül bir zarara sahip ne de sigarayı bırakan insanlar arkasından çok sağlıklı oluyor.. Sigaranın adamakıllı kanıtlanmış zararlarıyla ilgili bir tek makale yok.. Her şeyi sigaraya atmaksa kolay. Sigaradan lüm diye bir şeyse szkonusu değil, belki kastettiğin kalp problemi ya da kanser. Ama sigaradan lünmüyor.. Sigaraya uzun süredir alışmış bir insan geç yaşta sigarayı bırakırsa ardından gelecek şeyler aşağı yukarı bellidir.. Mutsuz olur.. Bir de sürekli yemek yer ki bu sigaranın kendisinden çok daha lümcül bir tehlikedir. Ve bunun gibi bir sürü şey. Baban bu yaşına kadar sigarayla yaşamış, belki senin hiç bilmediğin sorunlarını sigaradan destek alarak aşmış, muhtemelen büyük keyifle içiyor.. İnsanın sevdiği insanların lümünü düşünmesi korkunç bir şey farkındayım.. Ama tamamen şahsi fikrimle bu durumda karşımdaki insanın da bir beyni olduğunu düşünmeyi ve kimseyi sevdiği şeylerden mahrum bırakmaya hakkım olmadığına inanmayı seçiyorum. Zararlı mı, elbette fiziksel sağlık açısından yararlı değil. Fakat lümle ilişkisi doğrusal olarak tespit edilememiş bir şey halen ve zararları da sallantıda. Korkman doğal ama bence dikkat edilmesi gereken şey sigaradan çok eniştelerinin bıraktığı genetik miras ve lümlerine sebep hastalıklardan korunmanın diğer yolları.. Kimseyi depresyona sokmaya, sinir hastası yapmaya ve zgürlüğünün kısıtlandığını düşündürmeye gerek yok.. Sigara içen biri olarak kendimi avutmamı sağladın. Teşekkür ederim. Her türlü çek senet tahsilatı yapılır. Zenginden alınıp fakire verilir. Fakirin topuklarına sıkılır.

: zamazingo hacım, babanı umarım bıraktırabilirsin. Profesynel destek almanızın şart olduğunu düşünüyorum. Bunca yıl sigara içmiş, çoluğum çocuğum rahatsız olur diye düşünmüş, sağlığını düşünmüş, ekonomisini, geleceğini düşünmüş çabalamış ama başaramamış birisinden bahsediyoruz. Kesinlikle ve kesinlikle doktorun çizeceği yol haritası doğrultusunda hareket edilmeli diye düşünüyorum. Baban da en az senin kadar istiyor bu zıkkımı bırakmayı. Bir de sigaranın zararları bilimsel olarak tesbit edilmedi diyen arkadaş, sigaranın içinde ne tür maddeleri barındırdığını biliyor mu? Aşşağıya sıralayalım. Polonyum - 210 , Radon , Metanol , Toluen , Kadmiyum , Bütan , DDT , Hidrojen Siyanür , Aseton , Naftalin , Arsenik , Amonyak , Karbon , Nikotin ve 3.885 toksik madde. arkadaşlar buraya yeşilayın sitesinden alıntı yapıpta cevap yazmayın lütfen. o kadar madde var falandı filandı. inanmıyorum arkadaşım. orda senin zehir olarak belirttiğin. maddeler tütün yaprağından nasıl oluyorda bir anda ortaya çıkıyor. bir anda ortaya çıkmadığı tütünü uzun süre rafta kalması için kimyasal maddeler eklediğini varsayıyorum. ki bu daha mantıklı. o kadar maddeyi sigaraya koysan zaten fiyatı ne kadar olur düşün. ;) sigara şyle zararlı byle zararlı. zararı var. kabul ediyorum. ama adam basur oldu diye bunu sigaraya bağlayan cahiller gibi krü krüne cevaplar atmayın. sağdan soldan c/p yapıpta savunmayın. ben diyorum ki kendine güvenen varsa yukarda maddelerin sigarada olduğu birisi kanıtlasın. kimya laboratuvarına sahip veya elinde yle bir imkanı olan varsa bunu yapabilirmi acaba? yada bu maddelerin nasıl ayrıştırılacağını birisi açıklasın ben yapıcam. burda paylaşıcam. sigara içen birinin en ufak rahatsızlığını sigaranın sebep olduğunu ne sürmek. kadere inanıp boş boş oturmaktan farksız benim için. 7 yıldır düzenli olarak sigara içiyorum. ncesini hatırlamıyorum. annemin paketinden sigara arakladığımı hatırlıyorum. akciğer filmi çektirdim tertemiz. doktora diyorum abicim bak günde bir paket bazen iki paket sigara içiyorum olamaz byle birşey. doktor da diyo olamaz byle bişey. dedim nasıl oluyoda demiz çıkıyor. senin metabolizman hızlı çalışıyor demekki dedi. vücuttaki toksinleri biriktirmeden atmış. alkol kullanıyomusun dedi. evet dedim. onunda etkisi vardır dedi. şaşırdım çıktım :D yani olay yukarda yazdığın ebesinin nikahı tane zehirli maddeden ibaret değil. yeşilayın sitesindeki yazılarda bir başka siteden alıntı çünkü. kimse araştırmıyor. biri araştırmış koymuş düşüncesiyle yaşıyoruz. biri de çıkıp demiyor nasıl oluyorda bu kadar madde 1 dal sigaraya sığıyor. yada her dalda farklı maddeler mi var. ? benim paketimde amonyak seninkinde naftalin mi var? okumaya cesaret edipte sona kadar okuyan ey yüce insan teşekkür ederim. İğneyi Çalan Hırsız Ülkeyi Çalan Hükümdar Olur...

: Düşünülenin aksine ne sigara lümcül bir zarara sahip ne de sigarayı bırakan insanlar arkasından çok sağlıklı oluyor.. Sigaranın adamakıllı kanıtlanmış zararlarıyla ilgili bir tek makale yok.. Her şeyi sigaraya atmaksa kolay. Sigaradan lüm diye bir şeyse szkonusu değil, belki kastettiğin kalp problemi ya da kanser. Ama sigaradan lünmüyor.. Sigaraya uzun süredir alışmış bir insan geç yaşta sigarayı bırakırsa ardından gelecek şeyler aşağı yukarı bellidir.. Mutsuz olur.. Bir de sürekli yemek yer ki bu sigaranın kendisinden çok daha lümcül bir tehlikedir. Ve bunun gibi bir sürü şey. Baban bu yaşına kadar sigarayla yaşamış, belki senin hiç bilmediğin sorunlarını sigaradan destek alarak aşmış, muhtemelen büyük keyifle içiyor.. İnsanın sevdiği insanların lümünü düşünmesi korkunç bir şey farkındayım.. Ama tamamen şahsi fikrimle bu durumda karşımdaki insanın da bir beyni olduğunu düşünmeyi ve kimseyi sevdiği şeylerden mahrum bırakmaya hakkım olmadığına inanmayı seçiyorum. Zararlı mı, elbette fiziksel sağlık açısından yararlı değil. Fakat lümle ilişkisi doğrusal olarak tespit edilememiş bir şey halen ve zararları da sallantıda. Korkman doğal ama bence dikkat edilmesi gereken şey sigaradan çok eniştelerinin bıraktığı genetik miras ve lümlerine sebep hastalıklardan korunmanın diğer yolları.. Kimseyi depresyona sokmaya, sinir hastası yapmaya ve zgürlüğünün kısıtlandığını düşündürmeye gerek yok.. Daha yeni kardiyoloji komitesinden çıktık. Demekki bizim hacettepenin kardiyolojicileri bu işten anlamıyorlar. Reecep Tayyip'in Askerleriyiz

: Düşünülenin aksine ne sigara lümcül bir zarara sahip ne de sigarayı bırakan insanlar arkasından çok sağlıklı oluyor.. Sigaranın adamakıllı kanıtlanmış zararlarıyla ilgili bir tek makale yok.. Her şeyi sigaraya atmaksa kolay. Sigaradan lüm diye bir şeyse szkonusu değil, belki kastettiğin kalp problemi ya da kanser. Ama sigaradan lünmüyor.. Sigaraya uzun süredir alışmış bir insan geç yaşta sigarayı bırakırsa ardından gelecek şeyler aşağı yukarı bellidir.. Mutsuz olur.. Bir de sürekli yemek yer ki bu sigaranın kendisinden çok daha lümcül bir tehlikedir. Ve bunun gibi bir sürü şey. Baban bu yaşına kadar sigarayla yaşamış, belki senin hiç bilmediğin sorunlarını sigaradan destek alarak aşmış, muhtemelen büyük keyifle içiyor.. İnsanın sevdiği insanların lümünü düşünmesi korkunç bir şey farkındayım.. Ama tamamen şahsi fikrimle bu durumda karşımdaki insanın da bir beyni olduğunu düşünmeyi ve kimseyi sevdiği şeylerden mahrum bırakmaya hakkım olmadığına inanmayı seçiyorum. Zararlı mı, elbette fiziksel sağlık açısından yararlı değil. Fakat lümle ilişkisi doğrusal olarak tespit edilememiş bir şey halen ve zararları da sallantıda. Korkman doğal ama bence dikkat edilmesi gereken şey sigaradan çok eniştelerinin bıraktığı genetik miras ve lümlerine sebep hastalıklardan korunmanın diğer yolları.. Kimseyi depresyona sokmaya, sinir hastası yapmaya ve zgürlüğünün kısıtlandığını düşündürmeye gerek yok.. Hoca sigaradan sonrası konusunda haklıısn ama ne demek zararı yok? Ben 9 ay bıraktım ve ağzıma sürmedim hiç. Ama sonra 1 sigara yaktım ve kaldığım yerden devam ettim. Kimse gerçekten sigarayı bırakamaz.7 sene bırakıp tekrar başlayanlar var. Yani bu illet bir kez bulaştımı kurtulmak çok zor. Alllah belasını versin, mutlu olurum içerim, sıkınıtılı olurum içerim, boşta olurum içerim ben anlamadım ki hangi zamanda sigara tatlı gelmiyor?

: zamazingo bunu yazdı: izzmarit bunu yazdı: Düşünülenin aksine ne sigara lümcül bir zarara sahip ne de sigarayı bırakan insanlar arkasından çok sağlıklı oluyor.. Sigaranın adamakıllı kanıtlanmış zararlarıyla ilgili bir tek makale yok.. Her şeyi sigaraya atmaksa kolay. Sigaradan lüm diye bir şeyse szkonusu değil, belki kastettiğin kalp problemi ya da kanser. Ama sigaradan lünmüyor.. Sigaraya uzun süredir alışmış bir insan geç yaşta sigarayı bırakırsa ardından gelecek şeyler aşağı yukarı bellidir.. Mutsuz olur.. Bir de sürekli yemek yer ki bu sigaranın kendisinden çok daha lümcül bir tehlikedir. Ve bunun gibi bir sürü şey. Baban bu yaşına kadar sigarayla yaşamış, belki senin hiç bilmediğin sorunlarını sigaradan destek alarak aşmış, muhtemelen büyük keyifle içiyor.. İnsanın sevdiği insanların lümünü düşünmesi korkunç bir şey farkındayım.. Ama tamamen şahsi fikrimle bu durumda karşımdaki insanın da bir beyni olduğunu düşünmeyi ve kimseyi sevdiği şeylerden mahrum bırakmaya hakkım olmadığına inanmayı seçiyorum. Zararlı mı, elbette fiziksel sağlık açısından yararlı değil. Fakat lümle ilişkisi doğrusal olarak tespit edilememiş bir şey halen ve zararları da sallantıda. Korkman doğal ama bence dikkat edilmesi gereken şey sigaradan çok eniştelerinin bıraktığı genetik miras ve lümlerine sebep hastalıklardan korunmanın diğer yolları.. Kimseyi depresyona sokmaya, sinir hastası yapmaya ve zgürlüğünün kısıtlandığını düşündürmeye gerek yok.. bırakmasınmı yani bumudur babama kalsa hep içer? Belki biraz katı gelecek ama o yaştaki bir insan kendi sağlığıyla ve istekleriyle ilgili karar verecek yaştadır. Endişelenmek doğal ve gerektiğinde bilgilendirmek de yle fakat fikrini ve korkunu syledikten sonra o yaşta, kendini bildiğinden emin olduğun bir insanın kendine yaptıklarına ancak saygı duyulabilir.. Bir de eniştelerinin hastalığı neyse o konuyla ilgili düzenli tetkik yaptırmalısınız.. Bu sigaradan çok çok nemli.. Şükürler olsun bi rahatsızlığı yok sağlına dikkat eder ne bılım yogurt sür felan cok içer malum giresun karadeniz kyde kalırlar yılın 8 9 ayı Yol Güzeldir. Odak Bilgi İşlem

: Daha yeni kardiyoloji komitesinden çıktık. Demekki bizim hacettepenin kardiyolojicileri bu işten anlamıyorlar. Hocalarınızdan bir sürü sigara içen tanıyorum. Bununla beraber konuyla ilgili yüksek olasılıklı çıkarımlarda bulunan makaleler gnderirsen seve seve okurum. Bir de bildiğim kadarıyla sizde komite denen şey dnem branşlarının hepsinden oluyor.. kardiyoloji komitesi diye bir şey yok ki. sigara değil, balık olan.

Şunu seyrettir üyeliksiz izlenebiliyor mu bilmiyorum ayrıca bu postu yazarken sigara içiyorum :( http://www.facebook.com/home. php?#!/video/video. php?v=161082247263982&oid=127380307290987&comments Sene 2011 evliliğimin ilk ayları, pc başında Tahribat'da takılıyorum, açılış sayfa falan direk tahribat açılıyor. Bi gün hanım "beni mi daha çok seviyorsun Tahribatı mı?" dedi. "Hatun sen yokken Tahribat vardı." dedim, demez olaydım..

4 senedir birfiil içiyorum. Sigaradan nefret etmeme rağmen içiyorum. Bendeki tiryakilik değil alışkanlık. Evdeyken sigara aramam ancak sokağa çıktığım zaman elimin ağzımın boş kalmasını istemiyorum ve anında sigaraya sarılıyorum. Bazı durumlarda günde bi paket, bazen 2-3 tane bazense hiç içmiyorum. Herşey beyinde başlıyor bırakmıyorum çünkü bırakmak istemiyorum. Babam geçtiğimiz haziran ayında kalp krizi geçirdi, hastaneye kaldırdık. Anjiyo oldu ve doktorlar kalbindeki 4 damarın tıkalı olduğunu, açık kalp ameliyatı olması gerektiğini sylediler bakın dikkatinizi çekerim, stent takma olayı falan değil bildiğin iman tahtasının kesilip kalbin dışarı çıkarılıp 4 saatlik ameliyat boyunca yapay kalple vücudun fonksiyonlarının devam etmesini sağladılar. Operasyon çok şükür başarılı geçti. Günde 2 bazen 3 paket sigara içerdi kendisi 63 yaşında ve 42 seneden beri sigara içiyordu. Bu ameliyatı geçirmesinin birincil sebebi sigaraydı bunu ben demiyorum Ege Üniversitesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Başkanı'nın, babamın ameliyatını yapan ğrencileri sylüyor ğrenci dediysek uzman adamlar doçent adamlar. Birincil sebep sigara daha sonra stress kolestorol vs. olarak sıraladılar. Ameliyata girmeden 2 gün nce babam sigarayı kafasında bitirdiğini sylemişti çünkü oalyın ciddiyetinin farkındaydı. Ve 14 Haziran 2010 tarihinden beri 42 yıl boyunca sigara içen adam ağzına sigara sürmedi. Bir bayan arkadaş sigarayı doğrudan ilişkilendiremeyiz demiş haklı olabilir anca doğrudan veya dolaylı olması farkeder mi?Sigara ldürmez süründürür, insanı pişman eder mahveder. Yaşamayan bilmez tabiki. Bende içiyorum sigara, sonumun babam gibi olacağını bilerek içiyorum belkide. Ancak insan bazı şeyleri başına gelmeden, tecrübe etmeden ğrenemiyor işte. Anlayamazsınız...

2 Eniştemde Sigaradan vefat etti düşünürken babamında aşırı derecede sigara ictiği aklıma geldi acayip morelim bozuldu aldım karşıma 1 saat konuştum dedim baba gel niyet et şu illeti bırak bak hem yaşında ilerliyo sağlıklı yaşa mrünün kalanını bunları anlatırken ağlayacak oldum 2 ya babam sigaradan giderse ya sigaradan hasta olursa. Nomal lümü insan kaldırır ama sigaradan insan kafayı yer her neyse hocalar konuştuk felan dedim baba yarın gideyim randevu alayım tamam dedi sizce faydası olurmu yada nerebileceğiniz birşey varmı inanın morelim 0 sigarayı bırakması için herşeyi yaparım Yol Güzeldir. Odak Bilgi İşlem

valla abi şimdi belki saçma olacak ama face de cumhur onat hocam.com da 24 saat oldu sigarayı bırakı diye bi konuya yorum yazdı die bişi grdüm ama üyeliğim yk bakamıyoruum içeriğe senin varsa bi bak şimdi onu grdüm sledim :) bide askerde bi tertibim bıktım tozu diye bişi kullanıyodu bıraktı onunla bi araştır.. Herkesin hayatına kimse karışamaz

Düşünülenin aksine ne sigara lümcül bir zarara sahip ne de sigarayı bırakan insanlar arkasından çok sağlıklı oluyor.. Sigaranın adamakıllı kanıtlanmış zararlarıyla ilgili bir tek makale yok.. Her şeyi sigaraya atmaksa kolay. Sigaradan lüm diye bir şeyse szkonusu değil, belki kastettiğin kalp problemi ya da kanser. Ama sigaradan lünmüyor.. Sigaraya uzun süredir alışmış bir insan geç yaşta sigarayı bırakırsa ardından gelecek şeyler aşağı yukarı bellidir.. Mutsuz olur.. Bir de sürekli yemek yer ki bu sigaranın kendisinden çok daha lümcül bir tehlikedir. Ve bunun gibi bir sürü şey. Baban bu yaşına kadar sigarayla yaşamış, belki senin hiç bilmediğin sorunlarını sigaradan destek alarak aşmış, muhtemelen büyük keyifle içiyor.. İnsanın sevdiği insanların lümünü düşünmesi korkunç bir şey farkındayım.. Ama tamamen şahsi fikrimle bu durumda karşımdaki insanın da bir beyni olduğunu düşünmeyi ve kimseyi sevdiği şeylerden mahrum bırakmaya hakkım olmadığına inanmayı seçiyorum. Zararlı mı, elbette fiziksel sağlık açısından yararlı değil. Fakat lümle ilişkisi doğrusal olarak tespit edilememiş bir şey halen ve zararları da sallantıda. Korkman doğal ama bence dikkat edilmesi gereken şey sigaradan çok eniştelerinin bıraktığı genetik miras ve lümlerine sebep hastalıklardan korunmanın diğer yolları.. Kimseyi depresyona sokmaya, sinir hastası yapmaya ve zgürlüğünün kısıtlandığını düşündürmeye gerek yok.. sigara değil, balık olan.

iki gündür 5 sigara içmişim.. peder 5 sigara az zarar grmüş oldu.. paket almadın mı içilmiyor.. çay içsin onun yerine.. yürüsün muhabbet etsin.. tayyeap amcam gibi ceviz, fındık fıstık yesin.. içmiyorum lan dedin mi içmiyosun :D edit: ama zorlanmıyorum desem yalan olur :| baban için bu daha zor olacak, emin olabilin :|.. Çalışmadan, yorulmadan, ğrenmeden rahat yaşama yollarını itiyat haline getiren milletler; nce haysiyetlerini, sonra istikballerini daha sonra da hürriyetlerini kaybetmeye mahkumdurlar. M. Kemal Atatürk

: CyberAngel bunu yazdı: Hoca sigaradan sonrası konusunda haklıısn ama ne demek zararı yok? Ben 9 ay bıraktım ve ağzıma sürmedim hiç. Ama sonra 1 sigara yaktım ve kaldığım yerden devam ettim. Kimse gerçekten sigarayı bırakamaz.7 sene bırakıp tekrar başlayanlar var. Yani bu illet bir kez bulaştımı kurtulmak çok zor. Alllah belasını versin, mutlu olurum içerim, sıkınıtılı olurum içerim, boşta olurum içerim ben anlamadım ki hangi zamanda sigara tatlı gelmiyor? Hocam zararlı değil diye bir cümle kurmadım, zararı kanıtlanmış değil. Dikkat edersen sigara paketlerinin üzerinde "genç yaşta lüme sebep olaBİLİR", "şunu yapaBİLİR" gibi ifadeler var, "genç yaşta lüme sebep OLUR." , 'zararlıdır' değil. Sylediğim şey, yararlı olmadığıydı. Zararlı değil, değil. Sadece lümle ilişkisi doğrudan kurulamadı. Onun dışında.. 9 ay uzun bir süre, keşke dayanabilseydin.. Ama bahsettiğim şey bu tam da, mutluluğunda mutsuzluğunda seni yalnız hissettirmeyen bir şey.. İnsan psikolojisi için değerli. Hoca o kişiden kişiye değişir ama. Haklsıın çoğu zaman keyifleniyorum içerken. Ama bazende nefret ediyorum. Bırakmak için çabalıyorum ama olmuyor. Demek ki bu beni bazen mutsuz edebiliyor.(Askerde de 4 ay hiç içmemiştim) Sigarayı bırakmak için işe yarıyan yntemler.. Sigaranın en kalitesisizini iiçmeye başladım. Export yani kaçak sigara kullanmaya başladım. Çok ktüydü ama içiyordum. Kültablasını boşaltmadım hiç. Sigaralar o kadar doldu ki, ardık tablanın üstünde durmuyordu. Buda feci bir koku yapııyor beni rahatsız ediyordu. Aç karnına bol kalitesiz sigara içtim. Tok karnına da içtim. Yani sigarayı resmen arttırdım. Asıl olay coca cola da oldu. Kola içemeye başladım ki günde 2.5 litreyi bitiriyordum. ikinci yntem yine etkili.. Anında sigarayı bıraktım. Full paketi kırıp atmak çok etkili oluyor. Aşırı derecede kola içmeye ve yemek yemeye başladım. Ağzı sürekli meşgul etmek gerekiyor. Naneli şeker işe yarar. Küçük diline nane tatı gndermek sigara içme isteğini azaldır. Eve kapanmak etkildiir. Uyumak dışarı çıkmamak. Son olarak piyasa da sigarayı bırakmak için satılan ürünler bence işe yaramıyro. nemli olan kafada bitirmek. Sonra vucutla savaşıyorsun. Vucut yemek ister gibi sigara istiyor. Nefes darlığı, boğulma gibi rahatsız edici durumlar olabiliyor. Ama bunların geçeceğini düşünmek işe yarar. Ve geçiyor.. Sonra ne mi oluyor. Aylar yıllar geçsede bir gün o illeti bir kez daha kullanıyorsun ve kaldığın yerden devam ediyorsun.. sigarayı bırakmak sinir yaparmı? Aşırı derecede sinir yapabilir. O an geldiğinde evdeyse sigara olmadığını bildiğin çekmeceleri dahi açarsın. Dışardaysan deli gibi sigara ararsın. O an'ı atlatabilirsen sigaraya 1 gol daha atmış olursun. Atlatamassan geçmiş olsun...

: izzmarit bunu yazdı: Düşünülenin aksine ne sigara lümcül bir zarara sahip ne de sigarayı bırakan insanlar arkasından çok sağlıklı oluyor.. Sigaranın adamakıllı kanıtlanmış zararlarıyla ilgili bir tek makale yok.. Her şeyi sigaraya atmaksa kolay. Sigaradan lüm diye bir şeyse szkonusu değil, belki kastettiğin kalp problemi ya da kanser. Ama sigaradan lünmüyor.. Sigaraya uzun süredir alışmış bir insan geç yaşta sigarayı bırakırsa ardından gelecek şeyler aşağı yukarı bellidir.. Mutsuz olur.. Bir de sürekli yemek yer ki bu sigaranın kendisinden çok daha lümcül bir tehlikedir. Ve bunun gibi bir sürü şey. Baban bu yaşına kadar sigarayla yaşamış, belki senin hiç bilmediğin sorunlarını sigaradan destek alarak aşmış, muhtemelen büyük keyifle içiyor.. İnsanın sevdiği insanların lümünü düşünmesi korkunç bir şey farkındayım.. Ama tamamen şahsi fikrimle bu durumda karşımdaki insanın da bir beyni olduğunu düşünmeyi ve kimseyi sevdiği şeylerden mahrum bırakmaya hakkım olmadığına inanmayı seçiyorum. Zararlı mı, elbette fiziksel sağlık açısından yararlı değil. Fakat lümle ilişkisi doğrusal olarak tespit edilememiş bir şey halen ve zararları da sallantıda. Korkman doğal ama bence dikkat edilmesi gereken şey sigaradan çok eniştelerinin bıraktığı genetik miras ve lümlerine sebep hastalıklardan korunmanın diğer yolları.. Kimseyi depresyona sokmaya, sinir hastası yapmaya ve zgürlüğünün kısıtlandığını düşündürmeye gerek yok.. bırakmasınmı yani bumudur babama kalsa hep içer? Belki biraz katı gelecek ama o yaştaki bir insan kendi sağlığıyla ve istekleriyle ilgili karar verecek yaştadır. Endişelenmek doğal ve gerektiğinde bilgilendirmek de yle fakat fikrini ve korkunu syledikten sonra o yaşta, kendini bildiğinden emin olduğun bir insanın kendine yaptıklarına ancak saygı duyulabilir.. Bir de eniştelerinin hastalığı neyse o konuyla ilgili düzenli tetkik yaptırmalısınız.. Bu sigaradan çok çok nemli.. sigara değil, balık olan.

hocam bir ilaç var adını hatırlayamadım şimdi annemde babamda o ilaçla bıraktılar. 160 tl civarında bir ilaç. her gün kullanıyorsun. sigarayı direk kesmiyorsun. 10. ile 14. günler arasında sigarayı komple kesmeni istiyor ki o zamana kadar zaten sigara günde 2-3 taneye fln düşüyor. sonrasında da ilacı almaya devam ediyorsun. shampix miydi neydi adı da eczaneye gidip fayzırın shampix ilacı dersen bilirler. annem de babamda 3 aydır içmiyorlar. 2 çeşidi var sen ilk dozu alacaksın eğer bırakamazsa onun daha ağırı olan ikinci dozu var... Kasnak yuvarlandı elek oldu, eski orospular melek oldu...

siagrayı bırakacağım demeyene kimse yardım edemez sağlık bakanlığının 171 nolu sigarayı bırakma hattı telefonununu ara onlarda yardımcı olur. okmam yazmam yok mhür yada barnak bassam olmamı

: diamonique bunu yazdı: Daha yeni kardiyoloji komitesinden çıktık. Demekki bizim hacettepenin kardiyolojicileri bu işten anlamıyorlar. Hocalarınızdan bir sürü sigara içen tanıyorum. Bununla beraber konuyla ilgili yüksek olasılıklı çıkarımlarda bulunan makaleler gnderirsen seve seve okurum. Bir de bildiğim kadarıyla sizde komite denen şey dnem branşlarının hepsinden oluyor.. kardiyoloji komitesi diye bir şey yok ki. "Dolaşım ve solunum sistemi hastalıkları" http://www.ncbi.nlm. nih. gov/pubmed buraya smoke ya da smoking yaz. Reecep Tayyip'in Askerleriyiz

vay anasını millet neler yaşamış ya okudukca hayret ettim ha " "

: Düşünülenin aksine ne sigara lümcül bir zarara sahip ne de sigarayı bırakan insanlar arkasından çok sağlıklı oluyor.. Sigaranın adamakıllı kanıtlanmış zararlarıyla ilgili bir tek makale yok.. Her şeyi sigaraya atmaksa kolay. Sigaradan lüm diye bir şeyse szkonusu değil, belki kastettiğin kalp problemi ya da kanser. Ama sigaradan lünmüyor.. Sigaraya uzun süredir alışmış bir insan geç yaşta sigarayı bırakırsa ardından gelecek şeyler aşağı yukarı bellidir.. Mutsuz olur.. Bir de sürekli yemek yer ki bu sigaranın kendisinden çok daha lümcül bir tehlikedir. Ve bunun gibi bir sürü şey. Baban bu yaşına kadar sigarayla yaşamış, belki senin hiç bilmediğin sorunlarını sigaradan destek alarak aşmış, muhtemelen büyük keyifle içiyor.. İnsanın sevdiği insanların lümünü düşünmesi korkunç bir şey farkındayım.. Ama tamamen şahsi fikrimle bu durumda karşımdaki insanın da bir beyni olduğunu düşünmeyi ve kimseyi sevdiği şeylerden mahrum bırakmaya hakkım olmadığına inanmayı seçiyorum. Zararlı mı, elbette fiziksel sağlık açısından yararlı değil. Fakat lümle ilişkisi doğrusal olarak tespit edilememiş bir şey halen ve zararları da sallantıda. Korkman doğal ama bence dikkat edilmesi gereken şey sigaradan çok eniştelerinin bıraktığı genetik miras ve lümlerine sebep hastalıklardan korunmanın diğer yolları.. Kimseyi depresyona sokmaya, sinir hastası yapmaya ve zgürlüğünün kısıtlandığını düşündürmeye gerek yok.. bırakmasınmı yani bumudur babama kalsa hep içer? Yol Güzeldir. Odak Bilgi İşlem

: Gece uykumdan kalkıp sigara içip tekrar yatıyordum, sabah kahvaltıdan nce 3 tek falan sigara içiyordum vs... İstemiyordumda bırakmak... Sevdiklerimin hatrına bir kez deniyim diyip 7 Aralıkta Alien Carl'ın belgeselini izledim. yle sigara ldürür falan gibi şeyler sylemek yerine tamamen mantıklı şeyler anlatıp karşısındakini salak yerine koyuyor.. Hatta belgeseli sigara içerek izlememizi sylüyor. Sonlara doğru zorla 1 tek bile yaktırıyor. O belgesel sayesinde bırakabildim. Kitabını da çok vüyorlar... İlk bir hafta içinde istesemde kilo alamayan ben, 62 kilodan 67ye yükseldim. İlk 2-3 hafta sigaraya yaptığım masrafın iki katını abur cubura yatırdım. O gün bugündürde günde 1 paket naneli mentos yiyorum. Hatta pahalıya denk geliyor diye toptancıya gidip 200lük paketlerinden aldım. Nefesi açtığı için işe yarıyor =) Yalnız şunu da sylemek istiyorum. Hayatımda geçirdiğim en zor günleri geçirdim diyebilirim. Beynim iflas etmiş bir vaziyetteydim ve sesleri 5-10sn gecikmeli duyuyordum. Buhulu grüyordum. Sanırım 3. gündü sabaha karşı 4 gibi hiç üşenmeden sigara almak için yarım saat yol yürücektim. Vücudumun sol tarafı tamamen uyuşmuştu. Uzunca bir süre uyuyamadım. Hergün neredeyse yarım kilo kabak çekirdeği yemekten sindirim sistemim altüst olmuştu. Cidden Allah babana sabır versin... Yalnız şunu belirtmek isterim ki yle 3-5 gün ya da 1-2 ayda kafasından sigara fikrinin silineceğini düşünüyorsan yanılıyorsun. Daha bugün ağzına 6 aydır sigara koymayan bir tanıdığım hala(hergün en az 1 kez) beyninin ara ara tırmalandığını sylüyor. Beni sorarsan hergün acı çekiyorum... bahsettiğin belgesel bu sanırım. bugün upladım. belki birilerinin işine yarar. Dua alırız :) http://hotfile.com/dl/99349276/0470144/Sigaray_Brakmann_Kolay_Yolu. part1. rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/99349356/67a0212/Sigaray_Brakmann_Kolay_Yolu. part2. rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/99349234/ea3e8d8/Sigaray_Brakmann_Kolay_Yolu. part3. rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/99348215/fa9b09a/Sigaray_Brakmann_Kolay_Yolu. part4. rar.html Naber la?

hocam dinlemez bizim peder anca ilaç bant felan bilmem ne olursa inat biraz Yol Güzeldir. Odak Bilgi İşlem

: hocam bir ilaç var adını hatırlayamadım şimdi annemde babamda o ilaçla bıraktılar. 160 tl civarında bir ilaç. her gün kullanıyorsun. sigarayı direk kesmiyorsun. 10. ile 14. günler arasında sigarayı komple kesmeni istiyor ki o zamana kadar zaten sigara günde 2-3 taneye fln düşüyor. sonrasında da ilacı almaya devam ediyorsun. shampix miydi neydi adı da eczaneye gidip fayzırın shampix ilacı dersen bilirler. annem de babamda 3 aydır içmiyorlar. 2 çeşidi var sen ilk dozu alacaksın eğer bırakamazsa onun daha ağırı olan ikinci dozu var... dediğin ilaç sanırım bu: ZYBAN bu ilaçtan 8 tane içtim (günde 2 tane) bi daha sigara içemedim.. sigara diyince midem bulanıyodu.. ama kullanmadan nce mutlaka bi doktora başvurulmalı ben başvurmamıştım tırstım devam etmedim ilacı almaya zaten 8 tane yetti.. o yüzden ilaç olayına girmek isteyenler sağlam adım atsınlar.. http://www.ilacrehberi.com/cgi-bin/vademecum. asp NE MUTLU TÜRKÜM DİYENE..

Sigarayı bırakmanın kolay yolu isimli video ve e-kitap var elimde. isteyen olursa upload edebilirim. Naber la?

Hocam ilaca, bant'a o kadar parayı ben de versem, ben de bırakırım yani. https://www.youtube.com/watch?v=jQk82bpUy1Y

zamazingo hacım, babanı umarım bıraktırabilirsin. Profesynel destek almanızın şart olduğunu düşünüyorum. Bunca yıl sigara içmiş, çoluğum çocuğum rahatsız olur diye düşünmüş, sağlığını düşünmüş, ekonomisini, geleceğini düşünmüş çabalamış ama başaramamış birisinden bahsediyoruz. Kesinlikle ve kesinlikle doktorun çizeceği yol haritası doğrultusunda hareket edilmeli diye düşünüyorum. Baban da en az senin kadar istiyor bu zıkkımı bırakmayı. Bir de sigaranın zararları bilimsel olarak tesbit edilmedi diyen arkadaş, sigaranın içinde ne tür maddeleri barındırdığını biliyor mu? Aşşağıya sıralayalım. Polonyum - 210 , Radon , Metanol , Toluen , Kadmiyum , Bütan , DDT , Hidrojen Siyanür , Aseton , Naftalin , Arsenik , Amonyak , Karbon , Nikotin ve 3.885 toksik madde. " Kro "

Enişte nerde enişte yakup :) Babanda bizleydi o günleri anlat :) Bırkamazsa dayım; gelim birde ben anlatayım bu 6-7 yılın zetini kesin çzüm garanti bırakır :)) bir insan ya iyidir ya ktü. İyi yapan zellikleri çoksa iyi deriz ktü çoksa ktü. Değer yargıları bu oranı belirler. Bana iyi gelen sana ktü geliyor olabilir.

: Hoca sigaradan sonrası konusunda haklıısn ama ne demek zararı yok? Ben 9 ay bıraktım ve ağzıma sürmedim hiç. Ama sonra 1 sigara yaktım ve kaldığım yerden devam ettim. Kimse gerçekten sigarayı bırakamaz.7 sene bırakıp tekrar başlayanlar var. Yani bu illet bir kez bulaştımı kurtulmak çok zor. Alllah belasını versin, mutlu olurum içerim, sıkınıtılı olurum içerim, boşta olurum içerim ben anlamadım ki hangi zamanda sigara tatlı gelmiyor? Hocam zararlı değil diye bir cümle kurmadım, zararı kanıtlanmış değil. Dikkat edersen sigara paketlerinin üzerinde "genç yaşta lüme sebep olaBİLİR", "şunu yapaBİLİR" gibi ifadeler var, "genç yaşta lüme sebep OLUR." , 'zararlıdır' değil. Sylediğim şey, yararlı olmadığıydı. Zararlı değil, değil. Sadece lümle ilişkisi doğrudan kurulamadı. Onun dışında.. 9 ay uzun bir süre, keşke dayanabilseydin.. Ama bahsettiğim şey bu tam da, mutluluğunda mutsuzluğunda seni yalnız hissettirmeyen bir şey.. İnsan psikolojisi için değerli. sigara değil, balık olan.

hoca sakızdı banttı boş iş onlar ama bu yeşilay filan yardımcı oluyor onların faydası var tabi senin pederin gerçekten bırakmayı istemesi lazım şahsen benim arkadaşım bırakmak için bant aldı bant kolundayken sigara içti zehirlendi filan eğer kişi gerçekten istemiyorsa imkansızdır Eğer hayatım bir film olsaydı, ya uyuyakalır ya da yarısında çıkardım.

Gece uykumdan kalkıp sigara içip tekrar yatıyordum, sabah kahvaltıdan nce 3 tek falan sigara içiyordum vs... İstemiyordumda bırakmak... Sevdiklerimin hatrına bir kez deniyim diyip 7 Aralıkta Alien Carl'ın belgeselini izledim. yle sigara ldürür falan gibi şeyler sylemek yerine tamamen mantıklı şeyler anlatıp karşısındakini salak yerine koyuyor.. Hatta belgeseli sigara içerek izlememizi sylüyor. Sonlara doğru zorla 1 tek bile yaktırıyor. O belgesel sayesinde bırakabildim. Kitabını da çok vüyorlar... İlk bir hafta içinde istesemde kilo alamayan ben, 62 kilodan 67ye yükseldim. İlk 2-3 hafta sigaraya yaptığım masrafın iki katını abur cubura yatırdım. O gün bugündürde günde 1 paket naneli mentos yiyorum. Hatta pahalıya denk geliyor diye toptancıya gidip 200lük paketlerinden aldım. Nefesi açtığı için işe yarıyor =) Yalnız şunu da sylemek istiyorum. Hayatımda geçirdiğim en zor günleri geçirdim diyebilirim. Beynim iflas etmiş bir vaziyetteydim ve sesleri 5-10sn gecikmeli duyuyordum. Buhulu grüyordum. Sanırım 3. gündü sabaha karşı 4 gibi hiç üşenmeden sigara almak için yarım saat yol yürücektim. Vücudumun sol tarafı tamamen uyuşmuştu. Uzunca bir süre uyuyamadım. Hergün neredeyse yarım kilo kabak çekirdeği yemekten sindirim sistemim altüst olmuştu. Cidden Allah babana sabır versin... Yalnız şunu belirtmek isterim ki yle 3-5 gün ya da 1-2 ayda kafasından sigara fikrinin silineceğini düşünüyorsan yanılıyorsun. Daha bugün ağzına 6 aydır sigara koymayan bir tanıdığım hala(hergün en az 1 kez) beyninin ara ara tırmalandığını sylüyor. Beni sorarsan hergün acı çekiyorum...

Bu zıkkımı bırakmak, en zor şey. Uyuşturucu müptelası deney fareleri gibi yapıyor, adamı. Sigara içmeyince nerede lan sigara diye haykırıyorum. Her sabah kalktığımda içmeyeceğim, bugün bu zıkkımı dememe rağmen. Gene içiyorum. Gittim dişlerimi bile beyazlattım. Sırf o dişlerimin eski hali gzümün nüne gelsin de içmeyeyim, diye. Ama nafile, denemediğim yntem kalmadı. Bıraka bilenleri takdir ediyorum. Ama sigarayı bırakamama sorunu tamamen psikolojik. Sigaraya 15 yaşında başladım. Yaş 23, 8 senede sigara bugünkü şartlarla verdiğim para 20.440.00 TL + Sağlık problemleri sigara yüzünden 3.000.00 TL'de ona dersek ne yararı var lan bunun =/ Acıma Yetime Dner Koyar G...

: zamazingo hacım, babanı umarım bıraktırabilirsin. Profesynel destek almanızın şart olduğunu düşünüyorum. Bunca yıl sigara içmiş, çoluğum çocuğum rahatsız olur diye düşünmüş, sağlığını düşünmüş, ekonomisini, geleceğini düşünmüş çabalamış ama başaramamış birisinden bahsediyoruz. Kesinlikle ve kesinlikle doktorun çizeceği yol haritası doğrultusunda hareket edilmeli diye düşünüyorum. Baban da en az senin kadar istiyor bu zıkkımı bırakmayı. Bir de sigaranın zararları bilimsel olarak tesbit edilmedi diyen arkadaş, sigaranın içinde ne tür maddeleri barındırdığını biliyor mu? Aşşağıya sıralayalım. Polonyum - 210 , Radon , Metanol , Toluen , Kadmiyum , Bütan , DDT , Hidrojen Siyanür , Aseton , Naftalin , Arsenik , Amonyak , Karbon , Nikotin ve 3.885 toksik madde. metanol rdonla polonyumu yakar :W tineri yakıp tup gazlada akü metalini yok edersin :W ddt de senin icindeki bocekleri ldürür :W amonyak ve aseton ile diger kovucu yakıcı ldrücü şeyleri yok ettimmi tamamdır :W inston Code Aglatır :W konuya gelince bırak icsin. http://www.youtube.com/watch?v=n-O0mSUNVlU

ne yapmalıyım sizce :S Yol Güzeldir. Odak Bilgi İşlem