hacım içindeki maddelere bakcaksın... şimdi bunlara supplemment deniyor bildiğim kadarıyla.. zararlısıda var zararsızıdagenelde bi kısmı katkısız oluyor bi kısmınada extradan madde ekliyorlar... o madelerin zararlı olup olmadğnı nettenrahat bi şekilde ğrenebilirsin... korkma yamuk olmaz orda amaç senin günlük protein ihtiyacını karşılamak bu ilaçlargenelde zarar vermez.. ama eğer yağ yakıcı kullanıyorsan korkacaksın... onların yapısı biraz daha dğeişik fizyolojiyi metabolizmayı normal halinden farklı bir düzene sokuyor.. oda zararlı olabilir... eğer uykusuzluk aşırı terleme gibibuna benzer farklı durumlar ortaya çıkarsa kullanmayı keseceksin zaten neticede bunlar ilaç kür yapacaksın bunlarlayani 1 ay kadar kullanıp daha sonra uzun bir süre yanına bile uğramayacaksın.. karbonhidratıda makarna bulgur ve pirinçten al ekstra bişeye gerek yok ayrıntlıda yardım edebilirim beslenme hususunda ama unutma iyi vucutun sırrıağırlıkta çalışmada değil %65 beslenme %20 antreman %15 diğer etkenler... o yüzden asıl mühim olan beslenmeve düzenli bir hayat... 15-17 yaşları arasında ham bünyeli, cahil, karanlık beyinler tarafından yetişmiş geleceğin statükocu elitleriyle bayağı ve gereksiz tartışmalardan sıkıldığımdan dolayı artık siyasi tartışmalarda boy gstermeyeceğim. o konulara yazanlara dışardan bakıp cahilliklerini nasıl kustuklarını son derece iyi grebiliyorum. size kolay gelsin. isteyen herkes üstüne alınabilir. gocunduysanız pm atabilirsiniz.

@asker : zayıflama degil hacı kilo alma valla içindekileride bi sıralıyımMaltodekstrin, Glikoz, Vitamin Karısımı, Askorbik Asit , niasin, alfatokoferolasetat :S, Pantotenik asit, tiamin, riboflavin, pridoksnhidrokloroid :S, folik asit, biyotin, kobalamin, limon aroması :D i ve got nothing against god. its his fan club i cant stand.

Evet arkadaşlar geçende body e başladım işte igt gel kas falan yapıyoduk biraz zayıfım bende hocam dedim napim işte karbonhidrat protein takviyesi alabilirsin falan dedi gittim aldım 'proplex' diye bi ilaç. ama hakkında hiç bi bilgim yok nedir ne degildir bi yamuk olurmu falan gibi :D hocadan aldım dedi al 1-2 kaşık sütle karıştırıp iç sonrada yemek ye içtim şimdi birazdan da yemek yicem. bilen bi mürid varsa bu ilaçlar hakkında fikir belirtsin aslında kimyasal olarak hap bile kullanmam dogru düzgün bütün enfeksiyonları kndim atlatıyorum ama bu mevzuda galeyana gelip kullandık :D i ve got nothing against god. its his fan club i cant stand.

: hacım buzul baba çiğ yumurta demiş ama onu ben tavisye etmiyoruym şyleki; çiğ yumurtayı mide asitleri ğütemiyorçok uzun bir süre gerekyor bunun için ğtülse bile besinleri ememiyor ince bağırsak ama proteini yumurta beyazındanalabilirsin... sabah kahvaltıda 2 tam yumurta 2 tanesininde beyazını alırsın çalışmanın artırımına gre ğünlere yumurta beyazı ekleyebilirsin ama sarıları yemeyeceksin.. ayrıca etten ve bakliyatlardanda alabilirisn protein.. lor peyniri ton balığı kırmızı et hindi ve tavuk etide zengindir protein açısından.. ama kırımızı eti çok tüketmehe bide bakliyatlardan alabilirsin ama bunlarda hem miktar az protein olarak hemde kaliteli değil bakliyat proteinleri.. maddeleride bilmiyorum valla hiç =) hacı ben body ile alakalı 3 tane kitap okudum o yüzden amacını soruyorum en sağlıklısı doğal besinlerdir bu soruyu sorduğum doktorlarda aynısını syledi çünki hepsi yanılıyor olamaz :SHap ilerde başına iş açabiliyor okuduğu her kitapda ve işi iyi bilen her kişiye sorduğumdada aynı cevabı aldım çoğunlukla yumurta tüketilir diyor hapla sadece kas büyür güç fazla kazanmaz diyor + bende katılıyorum buna :)tam olarak ne istediğini sylesin ona gre neride bulunurum ben yine :D DAĞDA ÜÇ BEŞ KOYUN SÜRÜSÜ, TUTTURMUŞ BİR KÜRDİSTAN TÜRKÜSÜ, ELİNE ALMIŞ BAYRAK DİYE BİR MASA RTÜSÜ, SATSAN BEŞ PARA ETMEZ NE DİRİSİ NE DE LÜSÜ, SOYU SOYSUZ OLAN SENSİN TOPRAK SENİN NEYİNE, İTE İTLİK YAPIP KAFA TUTMA BEYİNE, ANLASA DEDİĞİMİ SOKAKTAKİ KPEK AĞLAR HALİNE, DUY ULAN SOYSUZ NE MUTLU TÜRKÜM DİYENE...

karaciğerini sewiyosan ilaç fazla kullanma. şyle bi şey daha war tabi şimdi sen karbonhidrat we proteininle kasını yaptın fitness e bıraktıgın zaman kilo artışın başalayacak we sarkacaksın bunun için de kendine dikkat et. protein ilaçları peynir altı suyundan yapılır. illada marka diosan ultimate ısocool proteini kullanabilirsin yada all star bana sorarsana sadece beslen derim düğünlerde yanına gelip seni dürterek ""sırana sana geldi""diyen yaşlılardan sıkıldıysan sende aynısını cenazelerde onlara yap... ;)

Abi alma ilaç vallah alma... İlaç yani kendin diyorsun bikere neler var içinde.. Sonradan Hep biyerden patlak veriyor vücut.. Git 7823647823 tabak pilav ye ama içme ilaçları :( "Less is More"

zararı yok diyolar ama bu tür zayıflama ilaçları vucuda zarar verir bence

: hacı ben body ile alakalı 3 tane kitap okudum o yüzden amacını soruyorum en sağlıklısı doğal besinlerdir bu soruyu sorduğum doktorlarda aynısını syledi çünki hepsi yanılıyor olamaz :SHap ilerde başına iş açabiliyor okuduğu her kitapda ve işi iyi bilen her kişiye sorduğumdada aynı cevabı aldım çoğunlukla yumurta tüketilir diyor hapla sadece kas büyür güç fazla kazanmaz diyor + bende katılıyorum buna :)tam olarak ne istediğini sylesin ona gre neride bulunurum ben yine :D yok hacım sen yumurtayı çiğ demişsin ben pişir ye diyorum.. sonuçta çiğ besinler geç ve zor emiliyorlar.. yumurta iyi birprotein kaynağı tabi ama pişirip yemekte fayda var bence tam olarak ğtülüp besin değerlerinin tam olarak vücuda alınabilmesi için 15-17 yaşları arasında ham bünyeli, cahil, karanlık beyinler tarafından yetişmiş geleceğin statükocu elitleriyle bayağı ve gereksiz tartışmalardan sıkıldığımdan dolayı artık siyasi tartışmalarda boy gstermeyeceğim. o konulara yazanlara dışardan bakıp cahilliklerini nasıl kustuklarını son derece iyi grebiliyorum. size kolay gelsin. isteyen herkes üstüne alınabilir. gocunduysanız pm atabilirsiniz.

abi boşver ilaç milaç bahane günde 8 tane yumurtayı çiğ içersen hapmış mapmış hikaye body cilerin hepsi yumurta manyağıdır profesyonel yapanlardan bahsediyorum hap insan vücuduna gre etkisi değişir başkasında işe yarıyorsa sendede yarayacağı anlamına kesinlikle gelmez ama yumurta tüketirsen hergün sorun ortadan kalkar.+ amacın dolgun kas yapmakmı yani grünümmü? yoksa kaslarım güçlü olsunda grünümü boşvermi diyorsun biliyorsunki kasların büyüklüğü ile gücü aynı orantılı değildir bunu sylersen sana biraz çalışma taktiği verebilirim baya işine yarar. DAĞDA ÜÇ BEŞ KOYUN SÜRÜSÜ, TUTTURMUŞ BİR KÜRDİSTAN TÜRKÜSÜ, ELİNE ALMIŞ BAYRAK DİYE BİR MASA RTÜSÜ, SATSAN BEŞ PARA ETMEZ NE DİRİSİ NE DE LÜSÜ, SOYU SOYSUZ OLAN SENSİN TOPRAK SENİN NEYİNE, İTE İTLİK YAPIP KAFA TUTMA BEYİNE, ANLASA DEDİĞİMİ SOKAKTAKİ KPEK AĞLAR HALİNE, DUY ULAN SOYSUZ NE MUTLU TÜRKÜM DİYENE...

hacım buzul baba çiğ yumurta demiş ama onu ben tavisye etmiyoruym şyleki; çiğ yumurtayı mide asitleri ğütemiyorçok uzun bir süre gerekyor bunun için ğtülse bile besinleri ememiyor ince bağırsak ama proteini yumurta beyazındanalabilirsin... sabah kahvaltıda 2 tam yumurta 2 tanesininde beyazını alırsın çalışmanın artırımına gre ğünlere yumurta beyazı ekleyebilirsin ama sarıları yemeyeceksin.. ayrıca etten ve bakliyatlardanda alabilirisn protein.. lor peyniri ton balığı kırmızı et hindi ve tavuk etide zengindir protein açısından.. ama kırımızı eti çok tüketmehe bide bakliyatlardan alabilirsin ama bunlarda hem miktar az protein olarak hemde kaliteli değil bakliyat proteinleri.. maddeleride bilmiyorum valla hiç =) 15-17 yaşları arasında ham bünyeli, cahil, karanlık beyinler tarafından yetişmiş geleceğin statükocu elitleriyle bayağı ve gereksiz tartışmalardan sıkıldığımdan dolayı artık siyasi tartışmalarda boy gstermeyeceğim. o konulara yazanlara dışardan bakıp cahilliklerini nasıl kustuklarını son derece iyi grebiliyorum. size kolay gelsin. isteyen herkes üstüne alınabilir. gocunduysanız pm atabilirsiniz.