hocalar midem acayip bi şekilde yandığı için değil oruç tutmak bi lokma bişey yiyemedim neyse nümüzdeki maçlara bakıcaz :D

valla hocam cumartesi kalkıyorduk sabah 8 de 200 km. yol gidiyorduk 90 dk. maçımızı yapıp bir 200 km. de geri dnüyorduk yine oruçlu oluyorduk :D zellikle karate gibi sporlar yapıyorsn dayanıklı olacaksın o yüzden tut derim :) biraz susuyorsun ama oda ezan okunana kadar geçiyor DAĞDA ÜÇ BEŞ KOYUN SÜRÜSÜ, TUTTURMUŞ BİR KÜRDİSTAN TÜRKÜSÜ, ELİNE ALMIŞ BAYRAK DİYE BİR MASA RTÜSÜ, SATSAN BEŞ PARA ETMEZ NE DİRİSİ NE DE LÜSÜ, SOYU SOYSUZ OLAN SENSİN TOPRAK SENİN NEYİNE, İTE İTLİK YAPIP KAFA TUTMA BEYİNE, ANLASA DEDİĞİMİ SOKAKTAKİ KPEK AĞLAR HALİNE, DUY ULAN SOYSUZ NE MUTLU TÜRKÜM DİYENE...

biz orucluyken ve yagmurun altında spor yapıyorduk hemde delıcesıne tabı o zamanlar ıftar saat 5 te fln dı :| bu arada basket oynuyorduk kontra bisiklet

Hocam abartırsan bayılırsın, gebericeğini sanmıyorum ama sana sağlam zarar verecek şekilde bayılırsın. Sahurda bi 4-5 litre su içersen bişeycikler olmaz...

: VBDream bunu yazdı: Hocam abartırsan bayılırsın, gebericeğini sanmıyorum ama sana sağlam zarar verecek şekilde bayılırsın. Sahurda bi 4-5 litre su içersen bişeycikler olmaz... gebermeden olmaz mı? :D 5 lite su içersen orucu hastahanede açarsın :D:D DAĞDA ÜÇ BEŞ KOYUN SÜRÜSÜ, TUTTURMUŞ BİR KÜRDİSTAN TÜRKÜSÜ, ELİNE ALMIŞ BAYRAK DİYE BİR MASA RTÜSÜ, SATSAN BEŞ PARA ETMEZ NE DİRİSİ NE DE LÜSÜ, SOYU SOYSUZ OLAN SENSİN TOPRAK SENİN NEYİNE, İTE İTLİK YAPIP KAFA TUTMA BEYİNE, ANLASA DEDİĞİMİ SOKAKTAKİ KPEK AĞLAR HALİNE, DUY ULAN SOYSUZ NE MUTLU TÜRKÜM DİYENE...

capoeira bile yaptım :Pbana birşey olmadı ama kişiden kişiye farkeder mesela bi arkadaşım yemek yedikten 3 saat geçmeden antremana giremiyorgirince çok ktü oluyormuş bir kere deneyip grmen lazımgençsin muhtemelen iyi geçerolmadı hocana byle byle dersin kenara çekilirsin eminim anlayış gsterirsonraki gün de ister antremanı ister orucu seçersin inspired by love and guided by knowledge

: biz orucluyken ve yagmurun altında spor yapıyorduk hemde delıcesıne tabı o zamanlar ıftar saat 5 te fln dı :| bu arada basket oynuyorduk hoca ne yağmur var nede iftar saat 5 de :)40 derece sicak var iftar 20 de :) onun içün dediğim byledir :) Sorularınızı cilginsigortaci@gmail.com a yazabilirsiniz cevaplar facebook sayfasında >>> facebook.com/cilginsigortaci

Arkadaşlar bugün 4,5 gibi karate antrenmanı başlıyo. Bense hala karateye gittiğim gün tutsam mı tutmasam mı kararsız kaldım. Sizce oruçluyken karate yapmaya çalışırsam her hangi bi şey olur mu?Olursa neler?

yaşınn ufak ya spor yapma yada oruç tutma Sorularınızı cilginsigortaci@gmail.com a yazabilirsiniz cevaplar facebook sayfasında >>> facebook.com/cilginsigortaci

hocam bedeninden fazla su gitmesin dengeni bozarsın. Şu anda ilk gün olduğu halde işyerindeiym dengem sarsılmış vaziyette :D bence yemeği yerken ilk çorbanı iç 5 dk sonra diğer yemeğe geç 30 dk da onu sindir sonra spornu yap. Mesela ben haftada bi maç yapıyorum ve yapıcam ramazanda da yapmayı düşünüyorum ama yemeği yedikten 1-2 saat sonra

bünyene bağlı hocam birgün dene olmadı kırarsın yada idmanı yarına keser kayarsın birdaha tutmazsınbaktın oluor sorun yok yleyse hepsini tutarsın Eğer hayatım bir film olsaydı, ya uyuyakalır ya da yarısında çıkardım.

: Hocam abartırsan bayılırsın, gebericeğini sanmıyorum ama sana sağlam zarar verecek şekilde bayılırsın. Sahurda bi 4-5 litre su içersen bişeycikler olmaz... gebermeden olmaz mı? :D

: baris_ekin bunu yazdı: VBDream bunu yazdı: Hocam abartırsan bayılırsın, gebericeğini sanmıyorum ama sana sağlam zarar verecek şekilde bayılırsın. Sahurda bi 4-5 litre su içersen bişeycikler olmaz... gebermeden olmaz mı? :D 5 lite su içersen orucu hastahanede açarsın :D:D onun için gebermeden olmaz mı yazdım ya adamın biri dişinin ağrısı geçsin diye bi damacana su bitirmişti. Beyni su yüzünden şişince ağrısı sızısı kalmamış :D

iyide ne kadar su içilirse içilsin.. vucut kendisi için gerekli olanı alıcak geriye kalanı idrar olarak atırlır.. develer gibi vucudumuzda su depolayan bi mekanizma yok maleseff. 2 veya bilemedin 3 bardak su için yeter :) vucuda eziyetin anlamı yok oruç tutucas die.. bence oruçluyken spor yapma.. heleki efor gerektiren bi spor.. lümün son iyiliği bir daha lmemek

sahuru bırak gece başlasan 4-5 litre su gene içilmez hocam naptın?bayılırsın kısmına zor diyorum. yukarıda yazdım durumu. ben orucluyken çok ağır antreman da yaptım zamanında. hafif bir baş dnmesinden başka problemim olmadı. he sen çıkrsın bayılırsın onu bilemem. denemeden de kimse bilemez. tecrübe konuşuyo burda. inspired by love and guided by knowledge