At deseydim mürideler yazardı:P 474 Karakter hakkım kalmış

Kaslarını eritip yağa dnüştürmenin yolu varsa onu isteyeyim bende :\Kas varken gbek yapamıyorum da oysa ben gbek sempatizanıyım :\ Kral nerde diye Sorma. SENde.. BENde.. SİZde.. Onda Çıplak giyen kral olur.. Taç giyen oturur tahtına::. Emeğe Saygı.. kürtaja hayır!! Soruya bak: Dünyaya Tekrar Gelseniz Ne Yaparsınız? E dedim ben; Eminim herkez yine aynı şeyi yapar aynı şeyi yaşardı... Hani szüm ona; .. Ben siktiğim eşşeğin huyunu bilmem mi? die... E sen syle bilmem mi usta :)

Günde 5 ekmek yiyip hala aynı kiloda kalan biri olarak soruyorum nasıl kilo alabilirim :| Adalet dolu dünya, merhamet dolu dünyadan daha büyüktür. | Kuşandık sarı laciyi, Saraçoğlu yokuşlarında...

: Evt, aranızda ayı gibi olan müridler varsa o kasları nasıl yaptıklarını anlatsalaR? Ne diyon la ayıp oluo ama ayı falan :F

: FOXXLY bunu yazdı: abi şu yiyip yiyip kilo alamayanlardan nefret ediyorum lanet olsun onlara :| nese büyük gün yarın :C ya foksli abi niye yle dedin şimdi, biz de insanız?vallaha kafayı yiycem, o kadar yemek yiyorum yine de kilo alamıyom ya nolur bişey syleyin de yapalım :D olm bünya meselesi bu istediğin kadar ye motorunun deviirini azaltman lazım mesela ben 88 kiloyum tombalak bişeyim ama o kadarda belli deilim :D pek bişe yemem ama kilo alıyorum nedense olm siz onu bunu boşverin kilo iyi bişe değil İmzalar Kaldırılsın!!

kilo alıp kas yapmak istiyorum syleyen müride çook teşekkür edicem :D daha fazlasını yapamıorm :D http://yigitdemirag.com

ehuehuehu :D ayı gibi murid :Dben zayıfım :S nası kilo alırım? bunun icinde konu acmiyim, gerek yok :D Siz cebit"e gidin Tayyip sizi yakalicak :B adama o kadar laf slediniz, küfrettiniz :P sizi tahribat.com t-shirtleri ile yakalicak, ble kıcınıza kıcınıza sopaylan vuracak :B Tayyip sizi ağaca vurduracak :B sonra da cemil cicek"e vericek :B / yeah Cemil cicekkk :B

ayılar da kasmı olur lan yağ olur. ağırlık kaldırma, 2.5 litrelik kola şişelerine su doldur 300 yapmaya çalış, mekik çek doğal ol biraz.

1-konu yanlış yerde2-ben ayı gibi değilimde her bokunu biliyom anlatmaya kaksak aylar sürer. 3-evveliyatında bi body bulding sitesine üye ol ordan okumaya başla uzun bi süre daha yokum ehtiyarlar... iade-i yorum yapamadıysam kusura bakmayın

2- aga anlat işte nolcak vakit bok gibi3- yok ben yağsız kas geliştircem, uzun kas + Ameleliğe başladım da istediğim sonucu alamadım:P 474 Karakter hakkım kalmış

Evt, aranızda ayı gibi olan müridler varsa o kasları nasıl yaptıklarını anlatsalaR? 474 Karakter hakkım kalmış

: abi şu yiyip yiyip kilo alamayanlardan nefret ediyorum lanet olsun onlara :| nese büyük gün yarın :C niye lo :S yazık değil mi onlara 474 Karakter hakkım kalmış

abi şu yiyip yiyip kilo alamayanlardan nefret ediyorum lanet olsun onlara :| nese büyük gün yarın :C kelimeler albayım bazı anlamlara gelmiyor.

http://www.bodyforumtr.com/ ben burdan bakmıştım, evde dumbell le çalışmak için programlarını uyguladım. kısa sürede etkisini grdüm, fakat 1 ay sonra sıkılıp bıraktım. şimdi gene başlamaya çalışıyorum ama hava sıcak, hiç çalışamıyorum. kışın çalışırım artıkın

git bi spor salonuna yazıl bence. ben yazıldım 2 ayda baya iyi vücut yaptım. evde geliştirecem diyorsan git dambıl al çalış. hızlı da kas yapabilirsin

: abi şu yiyip yiyip kilo alamayanlardan nefret ediyorum lanet olsun onlara :| nese büyük gün yarın :C ya foksli abi niye yle dedin şimdi, biz de insanız?vallaha kafayı yiycem, o kadar yemek yiyorum yine de kilo alamıyom ya nolur bişey syleyin de yapalım :D

ayı gibi :D muhahahabununla ilgili bi konu vardı adam beşyıl boyunca resimini çekmişti ordan bakarak karar verebilirsin. ///

Ben yle bişey düşünsem vücud geliştirmeye yazılırdım. Hocaların dediklerini uygulardım.

Hazır bu konu açılmışken temmuzda bende tekrar body e başlıyorum. Gelen mürid varsa haber versin, birlikte gideriz... .