hareketsizlik problemini fitness, yüzme gibi şeylerle aştıysan kesmene gerek yok boğazından. He is finding himself.

ilaçtan olabildiğince uzak dur derim. bir iyilik yaparken bin ktülük ediyo vücuda. yemekten nce su iç; fazla yiyemezsin bylece. yavaş ve fazla çiğneyerek yersen doyduğunu hissedersin. c farz, java sünnet, msdn kutsal kitaptır, f1 yardımcın olsun. Cumaya gittim dahada gelmem

: hareketsizlik problemini fitness, yüzme gibi şeylerle aştıysan kesmene gerek yok boğazından. yok yle değil. yani eskiden bi su almak için mutfağa gitmeye üşenirdim şimdi bol bol yürüyorum, işte arada maç falan yani normal bi insan kadar hareket etmeye başladım. :D

İlaçlar hakkında bilgisi olan var mı

bulgur pilavı yada cigkfte yada elma yemeyi dene hocam seversen. Şahsen le kesiyor beni. Yada cikolata. yada yemekten nce birşeyler atıştır. Biyerde okudum tokluk hissi 12dk sonra geliyormuş insana. demekki yemegi 20 25 dkda yemek lazmki cok yemeyelim:S

çiğkfte acıdır acı iyice iştahı açar. Bulgur pilavı zaten sevmem kendiside bizzat kilo yapan bi etkisi var. Elma olabilir bi kaç yerden daha duydum. Bide yemekten nce atıştırmak yerine yemekten nce ılık su içmek tokluk hissi veriyomuş diye duymuştum.

Bilenler bilir çok aşırı olmasada bir miktar kilo problemim var Tabii Kilo problemimin temem sebebi çok aşırı yemek ve hareketsizlik. Hareketsizlik problemini aştım ama yemek konusunda kendimi kesemiyorum. Yemeği kesemiyincede zayıflanılmıyo tabii :W Şimdi Pek bilgim yok ama bu iştah kesici hapların falan sağlıksız lüme kadar gtürdüğünü falan duymuştum. Bunların sağlıklısı yok mudur ve yahut iştahı kesmek için başka ne nerirsiniz?

Yeşil elma nerilir. Mühendis kahveyi projeye dnüştüren bir insan evladıdır.