Kazanan beynini çalıştırır,

Dualarım, öğütlerim senin olsun..

Nefreti karların üstüne yazmak isterdim, güneş açsın karlar erisin diye?

Kazanan çakılların yanındaki çimeni görür,

Kazanan her sorunda bir çzöüm görür,

Öylesine et ki korksunlar senden.

Oltamı attım deryaya,

Herkese akıl danış, kendi aklını sakla.

... KAZANAN VE KAYBEDEN...

Şu öğütlerimi yaz kafana...

Aşırı hiç bir düşüncenin ardına düşmek yok.

Kaybeden çenesini çalıştırır.

Kaybeden çimenin yanındaki çakılları görür.

Sakla vucüdünün en güzel yerlerini sevdiğine.

Yaşamak görevdir, tamamlamayı bil.

Tavuk suyuna çorba: Vücutta mukus üretimini artırarak gribin boğaz ağrısı ve öksürük gibi etkilerini yatıştırmaya yardımcı olur.

Çelik halkalarla bağla yüreğine.

Kazanan her zaman çözümün bir parçasıdır,

Yaşamak mücadeledir, kabullenmeyi bil.

Kırmızı et: Bağışıklık sistemini harekete geçirmek için kırmızı et tüketmek gerekiyor. Yetişkinlerin günde ortalama 40-60 gram et tüketmesi tavsiye ediliyor.

bakalım ne güzellikler takılacak.

Yaşamak verilmiş bir sözdür, tutmayı bil.

Yaşamak yaşamaktır, uğruna savaşmayı bil?

Hiç kimsenin bundan daha değerli bir armağana sahip olması mümkün değildir herhalde?

O zaman gece gündüze varır gibi,

Kaybeden her çözümde bir sorun görür.

malum önümüz kış,

Yulaf: Lif, E ve B vitamini ayrıca bağışıklık sistemini güçlendiren mineraller ve beta-glucan?lar bakımdan zengindir.

Gripten koruyan besinler

Kaybeden çalışmak yerine ağlar.

Domuz gribi hastalığına yakalandığınız zaman virüsü yenebilmek için en önemli önkoşul, bağışıklık sisteminizin güçlü olması. İşte bağışıklık sistemini domuz gribine karşı güçlü tutmak için tüketmeniz gereken gıdalar:

Adam üç yaşındaki kızını çok pahalı bir hediye kaplama kağıtını ziyan ettiği için azarlamıştı. Küçük kız altın yaldızlı kağıtı, bir kutuyu eğri büğrü sarmak için kullanmıştı. Yılbaşı sabahı küçük kızı paketi uzatıp:

Kaybeden her zaman problemin bir parçasıdır.

kışın da canımızı en çok yakan Grip.

Yoğurt: İçinde bağırsaklarda mikroplarla savaşan yararlı bakteriler olan probiyotik bulunur. Böylece grip virüsü vücutta barınamaz.

Kırmızı biber: Portakalda bulunan C vitamininin 2 katını içerir. C vitamini gribin etkisini yüzde 80 oranında azaltabilecek kadar güçlü bir silahtır.

Yaşamak aşktır, sevgidir, keyfini çıkarmayı bil.

Yaşamak mutluluktur, tatmayı bil.

Yeşil çay: Bağışıklığı güçlendiren?epigallocatechin gallate? isimli kimyasalı içerir. Günde 3 fincan tavsiye ediliyor.

Adam öyle fena oldu ki. Koştu kızına sarıldı. Beraberce ağladılar. Adam o altın kutuyu ömrünün sonuna kadar yatağının başucunda sakladı. Ne zaman keyfi kaçsa, morali bozulsa, kendini kötü hissetse, kutuya koşar kızının hayali öpücüklerinden birini çıkarırdı?

faydası olur inşallah...

Dostlarının arasında denenmiş olanları

Yaşamak güzelliktir, kıymetini bil.

Yapabiliyorsan;hızlı düşün, sakin ol, güçlü görün?

?Atla sırtıma gidip şunu yakalayalım.? Demiş. Ancak minik köpek neler olduğunu ve leoparın sırtında maymunla yaklaştığını fark etmiş.

ONLAR BÜYÜSÜN VE DÜNYAYI SARSIN DİYE?

?Bu aptal maymunda nerede kaldı? Yarım saat önce bir leopar daha getirsin diye gönderdim hala haber yok. ?

Yaşamak meydan okunmasıdır sana, karşı çıkmayı bil.

Sende aldatmaz olursun kimseyi.

Yaşamak fırsattır, yararlanmayı bil.

Kaybeden " Yakın ama yolu bilmiyorum " der.

İşte bağışıklık sistemini domuz gribine karşı güçlü tutmak için tüketmeniz gereken gıdalar:

Balık: Omega 3 tüketimini artırarak grip ve benzeri enfeksiyonları uzakta tutabilirsiniz. Haftada 2 porsiyon balık tüketilmeli.

Çünkü borç vermek çok kez hem paranı

Bal: Doğal olarak antibakteriyel özelliklere sahiptir. Çaya ya da yoğurda katarak tüketirseniz etkisi daha da güçlü olur.

Herkese kulağını ver, sesini verme.

Küçük kız gözünde yaşlarla babasına baktı.

? Ne kadar lezzetli bir leoparmış. Acaba etrafta bundan bir tane daha varmıdır ki? diye sormuş. Bunu duyan leopar bir anda donmuş kalmış ve en yakındaki ağaca tırmanarak dalların arasına saklanmış.

Gripten korunmak için nelere dikkat etmek gerekiyor, işte oltama takılan bir yazı...

Soğan: Doğal antibiyotikler içerir. Bunun yanında gribe karşı bağışıklık sistemini güçlendiren?quercetin? isimli bir madde de bulundurur.

Kavga etmekten sakın, ama ettin mi de

Ceviz: Antioksidan selenyum soğuk algınlığı, grip ve kansere karşı koruma sağlar. İçindeki selenyum oranı diğer tüm gıdalardan 10 kat oranında daha fazladır.

... WÜLİAM SHAKESPEARE...

Kavgayı bir ağacın yaprağına yazmak isterdim, sonbahar gelince yapraklar kurusun diye?

Dostluğu ve sevgiyi yeni doğmuş bebeklerin yüreğine yazmak isterdim,

Sarımsak: Sülfür maddesi grip sezonunda bu hastalığa yakalanma riskini 2.5 kat azaltıyor ve virüsü öldürme özelliği de bulunuyor. Taze sarımsak daha etkili.

Adamın biri Afrika?da safariye çıkarken yanına minik köpeğini de almış. Minik köpek bir gün ormanda dolaşıp, kelebekleri kovalar, çiçekleri koklarken kaybolduğunu fark etmiş. Ne yapacağını düşünürken bir de bakmış ki karşıdan bir leopar geliyor ve belli ki günlük yiyeceğini arıyor.

Mantar: Beta-glucan isimli gribe karşı koruyan bir madde içerir. Bağışıklığın grip virüsünü tanımasını ve onu yok etmek için harekete geçmesini sağlar.

HEDİYE

?Tam zamanında kurtuldum yoksa köpeğe yem olacaktım.? Diye düşünmüş leopar. Bütün bunlar olup biterken bir başka ağacın üstünde ki bir maymun olanları izliyormuş. Öğrendiklerini kullanarak leopardan kurtulacağı düşünmüş. Leoparın yanına giderek neler olduğunu anlatmış. Leopar köpeğin yaptıklarına çok sinirlenmiş ve maymuna:

Kaybeden yapmak yerine konuşur.

Kazanan "Bu işi senin için yaparım " der,

öncelikle kışa hazırlanmak lazım...

Kaybeden "mümkün ama çok zor " der.

Taze patates: İçindeki?beta carote?, gribe karşı koruma özelliğini verir. Vücutta A vitaminine çevriliyor ve grip tedavisinde önemli rol bir oynuyor.

Ama her zıpçıktı, acemi çaylak arkadaşı da

Kazanan konuşmak yerine yapar,

?Şimdi ne yapacağım? diye düşünürken kaçmaya teşebbüs etmemiş. Bunun yerine arkasını leoparın geldiği yere dönerek, kemikleri yemeye devam etmiş. Tam leopar saldıracakken yine kendi kendine konuşmuş:

Kazananın her zaman bir proğramı vardır,

Kesenin elverdiği kadar giyin,

e-kolay

Kazanan " Zor olabilir ama mümkün " der,

Hemde dostunu bitirmektir..

-O kutu boş değil ki baba! Dedi. İçini öpücüklerimle doldurmuştum.

Lahana: Ispanak ve lahana gibi koyu yeşil renkli yaprağa sahip sebzeler, bağışıklık sistemini gribe karşı güçlendiren D vitamini bakımından zengindir.

Yaşamak şarkıdır, söylemeyi bil.

?Şimdi başım dertte!? diye düşünmüş minik köpek. Etrafına bakmış yerde kemik parçalarını görmüş. Hemen arkasını leoparın geldiği yöne dönerek kemikleri yemeye başlamış bu arada da arkada ki hareketi kestirmeye çalışıyormuş. Leopar tam saldıracakken minik köpek kendi kendine konuşmuş:

Herşeyden önce de kendi kendinle doğru ol.

Düşüncelerinin ağzı dili olmayacak;

AKILLI KÖPEK

Kaybedenin her zaman bir özrü vardır.

Yaşamak servettir, korumayı bil.

Yaşamak şanstır, kullanmayı bil.

-Birisine bir hediye verdiğinde kutunun içinde bir şey olması lazım. Bunu da mı bilmiyorsun küçük hanım. ?

Teklifsiz ol, bayağı olma.

Ne borç ver ne de borç al,

Öfkeyi bir bulutun üstüne yazmak isterdim, yağmur yağsın bulut yok olsun diye?

Zencefil: İçeriğinde doğal olarak bulunan?gingerol? maddesi, her türlü enfeksiyonu uzakta tutmaya yardımcı. Zencefil çayını tercih edebilirsiniz.

Turunçgiller: Önemli bir C vitamini kaynağıdır. Özellikle sigara kullanıyorsanız gribe yakalanma riski daha yüksek olduğu için bol bol C vitamini almanız gerekiyor.

Zengin ama gösterişsiz olsun giydiğin.

Yaşam da böyle bir şeydir işte?

İSTERİM Kİ

Kaybeden " Benim işim değil ki " der.

Kazanan ağlamak yerine çalışır,

YAŞAMAK

Badem: Hastalıklarla savaşan antioksidan E vitamini bakımından zengindir. Gripten korunmak için her gün bir ara öğün olarak 24 tane badem yemeye çalışın.

Ginseng: ABD?li bilim adamları günde 2 tane 200mg?lık ginseng kökü kapsülü alan insanların grip riskinin yüzde 31 azaldığı belirlendi. Bağışıklığı harekete geçirir.

El üstünde tutup elini kirletme.

Yaşamak rüyadır, gerçekleştirmeyi bil.

ya bismillah diyelim...

Yaşamak hüzündür, aşmayı bil.

Kazanan "Uzak ama yolu biliyorum" der,

Yaşamak oyundur, oynamayı bil.

Elma: Bilim adamları, düzenli olarak elma yiyen insanların gribe yakalanma riskinin azaldığını ortaya koydu. Günlük C vitamini ihtiyacının yüzde 25?ini karşılar.

-Bu senin babacığım, dediğinde üzüldü. Acaba gereğinden fazla mı tepki göstermişti kızına. Bir gece önce yaptığından utandı. Ne var ki paketi açınca yeniden öfkelendi. Kutunun içi boştu? kızına gene bağırdı: