hocam elinizemi yapışır yapın ne olacakki herşeyden kaçmayın bence

Benimki rezil olmaktan kaçmak. Bir kere yaptım elimin ve sesimin titremesinden okuyamadım. Tüm okula özellikle öğrencilerime rezil oldum.

Derste öğrencilerimle rahat olmama rağmen topluluk önünde konuşma yapamıyorum, çok heyecanlanıyorum. Bunu belirtmeme ve rica etmeme rağmen bir milli bayramda konuşma görevi verilmiş. Bu görevi kabul etmeme hakkım var mı?

Teşekkürler Darılmaca Yok hocam. Deneyeceğim bu yöntemleri. Kaçış yok. Şimdi olmasa başka zaman :(

Hocam,

Fatih Hocam,

Teşekkürler Alper Hocam.

evde okurken kendinizi topluluk karşısında hayal etmeye çalışın. heyecanlanmanıza yetecektir. kendinize güveninizi artıracak şeyler düşünebilir nefes alma egzersizleri yapabilirsiniz.

Kesinlikle haklısınız. Kaçmanın faydası yok. Bir yerde yakalayacak. Siz heyecanı yenmek için neler yapmıştınız?Benim elim ve sesim çok titriyor, hemen anlaşılıyor ne kadar heyecanlı olduğum.

Anlattığınız sorun sosyal fobi. Farklı düzeylerde olabiliyor sizinki çok ileri boyutlarda değil çünkü sınıfta ders anlatabildiğinize göre çok hafif düzeyde. Mutlaka bir psikiyatriste gidin hocam. Aurorix diye bir ilacı var hafif düzeyde onu verecek ve terapi yapacaktır. Bu rahatsızlığın ileri düzeyinde insanlar tek başına sokağa bile çıkamıyorlar hocam. İdarecinize de söyleyin gerçekten rahatsız olduğunuzu ısrar etmeleri durumunda rapor alacağınızı da söyleyin zorlayamazlar. Çok doğal bir rahatsızlık. Geçmiş olsun hocam.

böyle bir rapor mevcut mu?

netten araştırabilir, psikiyatr veya doktordan tavsiye alabilirsiniz.

çözüm bulamadıysanız ve de idarecinize durumu izah ettiniz de anlamıyorsa ya da izah etmek istemiyorsanız o gün için rapor alır siyırırsınız. sonrasına karışmam ama. :))

Öğretmene yaptırdıkları işe bak. Köle sanki. Gönüllü ve ücretli olmalı bu işler. Bence yapmayın.

sosyalci olduğum için bütün milli bayramlarda ve önemli günlerde günün anlam ve önemini belirten konuşmayı bana yaptırıyorlardı. Göreve ilk başladığım yıllara çocuk gibi heyecandan dizlerim titrerdi, artık alıştım hiç zorlanmadan konuşabiliyorum. Bence sizde kendinizi alıştırın, çünkü bu bayram olmasa diğeri olacak. Bir kaç konuşmadan sonra normale dönersiniz.

genc06 hocam,

kendinize güvenin karşınızdakıler de insan onları gözünüzde büyütmeyin. hata yapmaktan korktukça daha fazla hata olur. güvendikçe ise tam tersi. ayrıca hata yapmakta olası birşey dünyanın sonu değil. kolay gelsin.

İlk 29 ekimdeki konuşmamda dizlerimin titremesini öndeki öğrenciler bile fark etmiş. bu korkuyu yenmek için özellikle nöbetçi olduğum günlerde okulun merdivenlerine çıkıp bütün öğrencilerin karşısında dururdum. Tabi konuşma falan yapmadığım için rahat olurdum, sadece rahat-hazır ol deyip andımızı okuturdum. Zamanla bu durum alışkanlık haline geldiği için heyecanda azalıyor. Sonraları açıldıkça öğrencilere nutuklar çekmeyede başladım;yerlere çöp atmayın, bahçeden dışarı çıkmayın vs. Korkunuzun üzerine gidin o sizden korkup kaçar inanın. Karşımızdakiler zaten öğrencilerimiz ve öğretmen arkadaşlarımız. En fazla bayramlarda veliler gelir. İnşallah başarırsınız.

Alper Hocam,

Değerli Arkadaşlar,