Çok şiddetli burkma ve çok şiddetli ağrı yoksa buz uygulamasına devam et ayağının altina yastik koy hareket ettirme şişmesini önler ağrı kesicide alabilirsin.

Ama kırık, kas yırtılması, tendondan şüpheleniyorsan acile gitmelisin.

Ve yürümeye çalışma.

Teşekkür ederim arkadaşlar cevaplarınız için. Taksiyi ben de düşündüm ama ayağımı gerçekten yere basınca çok ağrı oluyor. Gözüm hiç kesmedi yola inmeye.

İyi geceler arkadaşlar. Bölümle alakasız bir soru soracağım ancak 112 yi arayıp mrşgul etmektense buraya yazmayı daha doğru buldum. Bugün antrenman yaparken ayağımı burktum. Sonra eve geldim ayağım şişmiş. Buz tedavisi yaptım ve kas kevşetici sürüp bandajladım. Antrenman hocam acile gitmemi söyledi. Ancak şöyle bir durum var. Ben tek yaşıyorum ve ayağımı çok zor basıyorum şuan.112 yi arayıp aramamakta kararsız kaldım. Dediğim gibi hayati bir durumum söz konusu değil. Biraz ağrı ve şişlik var o kadar. Yarın gündüz vakti bir şekilde ayarlasam geç olur mu? Böyle bir durum için ambulans aranır mı?

Dediklerimi uygula şişmesini büyük oranda azaltır.

@Kayseri204 Burkulma şiddetliydi koşarken dengemi kaybettim ve toparlamaya çalışırken yan bastım. Ama yatar pozisyonda ağrı şiddetli değil. Biraz sızlama ve karıncalanma var o kadar. Yani şuan uyusam gayet rahat sabaha kadar uyurum.