şuan o modda değilim havaya girmem lasımmm ))))))))

Masalcım kahvemi içmes oldun artık :(

doğru nasılsa sigara içenler erken ölecek iyi davranmak lazım

bence herşeyi kafada bititrmek gerek. düşüncede bitirdinmmi gerisi kolay. Allah bırakmak isteyeenlerin yardımcısı olsun...

tabi sen geceki muhabbeti bilmiyorsun siz sigarayı bırakırsanız ben kimden otlanacağım:(((

ay canım ne güzel yazmışın...

Gastrit, ülser ve reflü hastalığına sebep olur. Mide ve yemek borusu kanserine yol açar.

ama beni sigara kesmez:))

azalttım bu sıralar... havalar soğuk evde kapıyı pencereyi açamıyorum... duman siniyor...

''adam öldürebilirim ama asla cinayet işleyemem''

sizinde söylediğiniz gibi isteyen bırakır...

kalbim yangın yeri gel kurtar beni senden

konyalı yakta çöpe at, içme:))

yooo ben bi yıl bile yaşamam

Görüldüğü gibi sigaranın kötülüklerinden kurtulmak bir süre alır ama her geçen sigarasız dakika vücut kendini tamir edip sağlığını kazanır.

dumanı havaya gider

5. efkar dağıtmak istiyorsan kalk biraz açık havada yürü:)))

zamanla tamamen bırakırsan kocaman bi aferin veririm sana:)))

gülben nöbet gülü malum, kesin cevap vermekten kaçıyor:)))

ihtiyaç molaları kurtarıcın olur,

-arkadaşlığı daha samimidir.

yemezler...

zaten uzun değil hayırlı bir ömrü istemek gerek..

fakirimmm hem borclarım vaaaa aslında yokta yakında büyükkk borc

Masalcım noldu ne hastanesi :S

yoksaaaaa!!!!

yapcam ev yatrıommm yazık bana günah bana acıyın beyaaa ))))))))

böyle dedi dedi en son geber dedim:))))

senelerce kullanıiii ))))

ben masumum:D

sigarayı yak etrafa güvenle bak:P

düşünsene memurlar nette iddiaya giren iki üyeee kaybedeni yatla geziye cıkardı ikiside kullanmasını bilmeyen üyeler yunan adalarına

her şey senin için gülbenim:)))

yok ya masal :) daha değil...

tümden kötü bir şey değil sigara...

allahın sana tertemiz sapasağlam verdiği o bedeni sapasağlam geri vermen gerek gülben:))

Birlikte kurtulalım

Dudak, yanak ve gırtlak kanserine neden olur. Hatta sigarayı yakmadan dudağında taşıyan yada tütün çiğneyenlerde de ağız için kanserleri görülür.

yav ekmeğimle oynama kimse sigara içmese ben kimden otlanacağım alla alla için garii:)))

eskiden 1,5 paketti:)

:)))) faydası, sigaranın faydaları:)))

ıyyy otlakçıla yüzünden sigarayı bırakanları cok duydum walaa amaaa işe

sigara arttırdım zatii bide yanındaki herkes içince bi onlaa bi bunla

1 hafta ila 3 ay içerisinde:

hem bak sigarayı bırakırsan sana hediye alırım:))

göktürk eskiden içermiydin kii

tamam iddiaya girelim, ne iddiası olsun ki:S

o kadar vahim bir durum yani!!!

ne hediyesi alacan?

bence rahat 40 var:D

kötü şeyler olmıyacak artık hayatımda kararlıyım...

ünlü olursunuz artık:))))

tşkler gülbenn.. ilginç olmak her zaman iyidir:)

ben önermem walla içipte ameliyat olanları görüom nefes darlıgından

tşkler masal perisi iyiyim...

biraz geç oldu ama şiirin için teşekkür ederim özlem:))

misafirlerim gelecek meleğim iyi akşamlar bana müsade...

Sana kim uzatırsa

atlat şu pazartesi sendromunu:))

ahhh masum olmak ne güzel bir duygu:)) pamuk gibi bembeyaz :)

-muhabbeti daha güzel olur.

Göz merceğinin saydamlığının azalmasına yani katarakta sebep olur.

heee duydum

ahhh masalll ahhh konuyu ac ve git oldumu şimdik...

nassın iyimisin görüşmeyeli ben gitmom orlara moral bozuyo ancak ;)

eee sende içiyor musun sigara:)))

yazık günah parana ya...

hiç bilmiyorum:))

demir attı ve yunan komşular onları rehin aldııı oyooyoyoyy ne haberr

süpper de yaa masal sen hiç çıkmıonmu burdan ne zaman girsem küttttt

erkeklerde görüyorum ben bazen, bi o içiyor bi o:)))

kaybolmayak yada batmayak )))))))

nayır nayır ben sigarayı bırakmak istiyorum ama beni bırakmıyor:((((((

heee gördüm karizmam yerlerde:)))

kinova seni unuttum zannetme hazır meleğim konuyu açmış sende bırak cigarayı...

ahh bu nikotin kolay kolay bırakılmaz masal perisi:) aynı aşk gibi bi şeydir... nasıl birden kopamazsın yaa bu da öyle bir şey:)) gülbeni hoş karşılamak gerek:))

Gülben sen hiç uyumuyormusun?

Bir gün bir öğrencisi ona gelir ve der ki:

1 yıl sonra:

N 'olur bu tutkuyu yen

ve birden keseceksiniz azaltmayla olmuyor...

galibiyet önemsizleşir biran...

inş gezgin sonun ben gibi olmaz ;)

içtiği için daha çok fırcalar yatta seni bileee:PPP

buda ona gelsin ozaman...

inşşşşşş ;)

gülben hala sigarayı bırakmadın mı sen:))

gülben yine nöbetçi mi acaba

özlemim manyak bi burnum var demek ki, nasıl zevksizsem:)))

şaşmam böyle bir iddiayla ))))))))

bendende bir kınama gelsinn.. kınım kınım kınıyorum:DD

Burunda koku alma duyusu azalır.

iyi nöbetler:)))

Bütün bu illetlerden

Hehehe sanki bana gönderme gibi olmuş ;))

abbboooo, kinoda mı içiyor...

kesi kandıra bilirsin ama beni aslaaaa der herhalde :)))

Son sigarayı içtikten 20 dakika sonra:

sende tabi kelebek:))

Kimler alıştırırsa

Vitaminler olur yok

bak odam ve üstüm kokmuyor :PP

olsun kınamam gerek:))

kınım kınım mı kınayacazz perii:))

göktürk:)))

efferin bercan dövmeyecem seni:)))

Günaydın melek

ben sigarayı bırakıyorum bi keresinde bir seneeeeee içmedim ama tekrar baslayınca dedimki...

1. gülümsemek varken neden somurtuyorsun?

ben sigaranın iyi yanlarını görüyorum hep...

gülben

karamizah, sigara içtiğin, ailene ve kendine verdiğin maddi zarar ve sağlık açısından verdiğin zarar için seni kınım kınım kınıyorum...

:))))) sapsarı dişler, çürümüş ciğerler, kokan bir nefes ve üst baş:)))

merhaba arkadaşlar bende 14 yıldır sigara kullanan birisydim

teşekürler sn edit.

nevet gülbencim meleğim dönene kadan bana emanetsiniz:)))

ya gülbenim vallahi seni günah keçisi seçmedim tam tersi seni forumun meleği seçtim, sen bırak ki içenler utansın gülüm:))

?Nikotin vücuttan tamamen temizlenir

ben senin iyi kalpli olduğunu düşünüyorum... hatta o kadar iyisindir ki, sağlığımı bile benden çok düşünüyorsundur...

o zaman seni kınamam gerek:))

özlemim sende kına:)))

Ben Bu pazartesileri hiç sevmüyorum

şimdi ben de iğrendim sigaradan...

göktürk çok ağır gidiyorsun dur ya, kız intihar edecek şimdi:)))

tşkler masal perisi:)).. ben çıkıyorum sana iyi geceler... sonra görüşürüz..

sigara içenler sevemezmi?

hani halı sahada maç edersin ya!

gülbencim sen, kinooo, saklım ne zaman bıraktık derseniz cigarayı başlık ta tarih olacak:))))

iyi uykular

KİNOVA HAYIRLI HABERLERİNİ BEKLİYORUM SONRA GÜLBENE SARACAM O DA BIRAKANA KADAN ARTIK:))

haklısın balım ya sigara saglıga çok faydalı için düşünsün sanane

:)))beter olsun otlakçıııı..

hani iftar için ezanı beklersin,

ayyy iren sen misin bunu yapan çok korktum:(((

sigarayı bırak 5 yıldızlı tatile çık işte:)))

sigara kokan parfüm var mı ya çok merak ediyorum:)))

polisi çağıramazsın...

gülbenim nerelerdesin kız

iyiyim şükür bercanım

Ben ciddiyi peri

gerçi bazen sigara kokusu hoş geliyor bazı insanlarda o ayrı

içersem döv haklısın çünkü:))biz ailecek yeşilaycıyız

kino duyduğuma göre sigara içiyormuşsun seni kınım kınım kınım kınıyorum...

evet evet bırak bencede:)))

Bilmiyorum artık bundan sonraki tavır ve davranışlarına göre bunu gözden geçireceğim ;))

?Vücudun enerji düzeyi yükselir

geziyordur belki:)

Allah razı olsun periciğim...

yok benim durum biraz daha farklı...

ama bazen hoş geliyor:)))

5 yıl sonra:

valla masal kıskanma fazlası ile hak ediyorum şımartılmayı taktir ediyorum bu konuda kendimi ben 14 yılllık tiryaki bıraktıysam yani her şeyi hak ediyorum ;))))

gezgin peki bırakalı ne kadar oldu?

1. sabah somurtmalarının panzehiridir.

evet masal perisi çok masumsundur eminim:)) ben de masumum :)

benimkilerde inci gibi ya, canlarım benim:)))))

rica ederim peri ;)

Allah yardımcın olsun

seninz iş iddaya binerse olabülü ;)

bide öyle denicez:S

dumansız hava sahası diye bas bas bağırıyorum hala sigara diyor ya:S

?Kalp krizi riski azalmaya başlar

sıyla bir ev satın alırmışız 20 yıl içti sonra bıraktı canıkıymetlii

Geldim geldim, yannış yere gitmişm özür...

Bu kötü kaderi sonradan buldum

inanmıyorum yAAA sizee rüyaya yattım ama bişiy göremedim yahuu ewt

9. eğlence tarzına hayran kaldım:)))

karamizah öyle deme öyle deme, iyidir iyi allahın her günü güzeldir..

kinovaaa oldu ayın 16 sı:))

var yaaaa bırakanları geri başlatırım ekmeğimle oynamayın:))

Oksijeni gelir az

ya biri elinden alırsa:)))

amma erdogan bizi destekler herhalde o sevmii yaa sigarayı

kacıs yok senden anlaşıldı offf :PPP

eee bize şiir yok mu özlemim:))

gülbenim kız bırakmadın mı daha:D

aç arkandayım özlemim, mahveyleyek şunları:D

uyuyamadım ya ne yapim alalala...

dtüşünemiyorum zaten:)))

sen de en az benim kadar bulaştın bu işe... kurtulmamız için birlikte hareket etmemiz lazım!!!

çocuk sigara içmiyormuş, nickinden alınmış:)))

Beni dışlayacakmış, benden başka bir Allahın kulu yazmamış, bendide dışlada burda kendi kendine yorum yap :P :)))

gülben bu senin için:)

yok onnuda içesi gelir şöyle çirkinnn lanetttt bir resim olmalı;)

sonra yatla kaybolup yunan adalarında esir kalacaklar:)))

ellerimle seni tutmayalı

üf sinirlerim bozuldu beni de kınayın bari

Sigaranın vücudunuzda meydana getirdiği hasarın belki zaten farkındasınız - nefes darlığı, uzun süreli faranjit ve sabah öksürükleri...

evet bir sağlıkçıdan da onay aldık için gariii:))))

tşkler masal perisi iyiyim sen nasılsın...

evet canım, iyi nöbetler

çılgınca içime çekmeyeli

SİGARA

kaybeden tatil masraflarını versin 5 yıldızlı otelin ne dersin )))

gülbeeennnnn sigarayı bıraktın mı bakim sen

:))) gülben bak bercan:)))

işte kınarsam bırakır belki:))

Bütçenize yük olur, çevre kirliliğine yol açar, yangınların en önemli sebeplerindendir.

walla bende gecen sene bıraktım bir seneeee içmemiştim ama tekrar

bulut seni kınıyorum:)))

işyerinden ayrılmadan önce bi borçlu gelmişti adam o kadar feci kokuyordu ki inan yaklaşamadım, başka bir arkadaş tahsilatı yaptı.

melegim walla yorgunum uyuıycam amaaa bu akşam evdeyimm yupppiiii:)))

heee ee ne olmuş ;)

e sende haklısın, tek masum ben değilim:))

benim düşüncem bu arkadaşlar. teşekkürler masal perisi.

sanki sen dünyaya kazık çakacaksın!!!

masal daha sigarayı bırakan olmadı mı?

izmir de hava yağmurlu bu gün ve aşırı sıcak...

kinooooo seni çağırıyorum, gel hele kınayacağız altıüstü:))))

basladım itiraf ediyorum )))))

Damar sertliğini hızlandırır. Beyin ve kalpte damar tıkanıklığına neden olur. Kalp krizi ve tansiyon yükselmesi görülür.

hııı çabuk bırakıyorsun o zaman:))))

necip fazıl gibi demeli

semra bidenesin:)))

Artar büyük ölçüde

oda üğrendi hıh herkes bilio artıkın içtigimi senin yüzünden yawwww.

Hastalık, yara ve ameliyat tedavileri uzun sürer.

evet:)))

hiçte bile:)))

kafana bir şey fırlatma gibi bir durumum olamaz ama kızabilirim...

akşam vakti dolaştım sokaklarda

cidden aran nasıl sigarayla:)

canım sigara çekti şimdi yakıyorum bitane beni kınayın ki bırakayım :)

Ben hergün kınıyorum kendimi

sen bırakana kadar duracak bu başlık:))))

oluruzz beyaa bizim yüzümüzden savas bilem cıkabilir yok yok olmass

ben tşk ederim.. bi eti browni ısmarlarsın artık masal perisi:))

hiç canım çekmiyor inan seni

sayfalar dolusu delil var elimde...

boşver:))

yalnız_erkek önceki sayfa da yazmış ona güldüm meleğim:))

sigara aklıma geldikçe tedavi edicek:))))))

işte tüm bu nedenlerden, sigaraya teşekkürü bir borç biliriz.

artık değil gülbencim:)))anılarda kaldı onlar:)))

Hamilelerde %10-15 eksik kiloda doğuma ve bebek zeka eksikliğiyle doğar.

nasıl irenin şiiri:D

Biraz arebesk takıyam bari:))))

Yalan yalan dünyada ölümden başkası yalan

kötü örnek

ders çalışırken de sigara nasıl gider ama...

hiçmi faydası yok bu meretin

ya da ille zevk istiyorsan işkence yaparım:))))

sigara içenler genelde çok sinirli olur.

ben teşekkür ederim. fikriniz doğru ama bende ısrar ediyorum:))

slm masal perisi bu gün 2 tane içtim azaltmaya karar verdim

hşg meleğim bende seni seviyorum:)))

haklısın canım:)

:))) seni özlerim diye çıkamıyorum be gülüm:)))

nasılsınız bakalım

Şaşırır kalır beşer

kampanya sonuç veriyo mu nasıl oldu?

göktürk :)

ama ben seni ilk defa görüyorum sanki:S

evet masal perisi biraz ağır gitmişiz:))

bu sosyal mesaj emin ol herkesi nikotinden kurtaracak:)))

gerek ;) ben senede bir değiştiriyorum ama olsun oda iyi millet

kolay gelsin canım.

işte tüm bu nedenlerden, sigaraya teşekkürü bir borç bilirim...

birileri kaçıyor bakalım nereye kadan kaçacak meleğim:)))

allah rahatlık versin

aynen öyle konyalı...

sigara içmeyelim içenleride uyaralım... biraz trafik polisi gibi konuştum:))

evet dumansız hava sahası için kampanayı destekliyorum...

neyse ben susarak düşüneyim bari...

Bak cem yılmaz a dünyanın en güzel işini yapıyor

Bakalım en mutlumu?

ohooo neysee zararları belli, bence kimse içmesin en bsta ben amaaa işte

tüh yakalandık artık bana burdan ekmek yok desene:(((

:))) hakkaten dur bir yakışıklının sigara içerkenki resmini koyalım:)))

bu arada içiyorsan söyle seni kınamam gerek:)))

zaten ben hep doğruyu söylerim ama kimse kabul etmez:))))

şükürler olsun eşim de içmiyor...

Allah Allah... :)

mycsy benim bildiğim my sin dimi siyasiden :)

7. beklerken vakit geçirtir.

bir haftadır nöbetlerdeydim...

hııı içenlere sormak lazım:))

Bıraktığım gün ödülü sana yollayacam:))))

gülben evet evet ben sigaraya başlıyorum:D

olmaz mı meleğim:)))

kino neden sigara içiyorsun de bakam?

hem sen nasıl para verip cigara alıyon:)))

:))) ben masumum desem:)))

masal perisi:)))

Beyin hücrelerinin ölümüne yol açar. Öğrenme bozuklukları, hafıza zayıflığı ve erken bunama görülür.

ben varken kimse bırakamaz psikoljik bunalıma sokarım adamı tekrar başlatırım:))))

aklıma bişiy takıldı sen baya zenginsin herhalde öylemi ))))))

içme gülbenim, kötülere uyma:))

sigara dumanına hayır, bulutun dumanına evet :pp

işte ben de öyle düşünüyorum zaten...

Ben böyle değildim yaşarken oldum

ne tuhaf ben de kendimden bilirim ama:)

?Öksürük, sinüslerde doluluk, nefes darlığı azalır

inşallah gülbencim sen bakma otlakçılara:))

sevmez tabi, baca gibi tüten adamı kim sever...

hadi para geri gelir, ama canına yazık be kardeşim:(((

neyi başarıyordun? anlamadım da!!!

duydum bende nöbetlerde cogaltttım duydunmu :P

Dilde, tat alma duyusunda bozulmalar olur.

aaa ilk defa plaka ile aynı fikirdeyim:)))

önce sen iç ölmezsen ben de arkandan paketi içerim:)))

bak bakta sigarayı bırak:D

bu çok güzelmiş:)))

ay bide az mı diyorsun poyraz:S

ben cigara falan almıyom sağolsun arkadaşlardan otlanıyom.. şimdiye kadar daha bi paekt almadım.. çok sıkıştımmı gaste kağıdı sarıp içiyom, sonunda o da duman..)))

bakalım kim pess etcek ;)

myyy sende olmasan walla beni burda mahvediyolarr:)))

ama biraz fazlamı salladım neee 5yıldızlı tatil baya masraflı yawww

ohaa be 40 yaşında ne yaptınız yarısı yaşında bir insanım ben :P

:))) aaa benim masumiyetime bütün forum şahit:))))

bercan tebrik ederim:))

günaydınlar, nasılsın

?Ağız, gırtlak, yemek borusu, idrar torbası, böbrek ve pankreas kanseri riski azalır

yok kova:)))

Beynin hücresi şişer

iyi akşamlar, görüşmek üzere efendim..

zaten reelde yeterince kafam agrıyo birde orlarda agrıtamam dedim ve

ben gitsem ne der acaba dişlerim masallah boncuk gibi dizili herkeş

sen sigarayı bırakmamış mıydın?

oo konyalı sen tam keşş sin:))

gerimi alsam ne sözümü, irenim silsene azönceki yazdıgımı sana zahmet tatlım :DDD

freedom for smokers!!!

gülben aman strese girmeyen gerek yok... bi kere bırakıcam dedin mi gerisi gelir:)

gülben dişçimden iltifat aldım:))))

toplumun sosyal yapısına da çok büyük faydaları vardır.

aleww sen baya cocuksun herhal yas kaç kuzum )))

:)))) o resimdeki adam kino:)))

10 yıl sonra:

pis kokulu sigara

hiç deme bulamadım ki:S

sonra iftira atarım:D

ya da kırılma ve kızma riskide var tabi:))

yoğurtçu yoğurdum kara der mi hiç:)bizimki o hesap:)

evet o zaman:)))

görüşürüz

24 saat sonra:

evt +18:)))

kutlarım seni konyalı.. inşallah diğer arkadaşlarda bırakır.

bakk şimdi canım çekti haa :))

ayy cnmmmm yirim ben seni :)

ama sigarayı bırakma yönünde zorlamayacaksınız, tamam mı?

varsan bende varım, seni kınamayı unutmuşum şimdi kınıyorm, hemde kınım kınım:)))

kolay gelsin tatlım görüşürüz

demiyor ki bunlar beni seviyor:))

dir biz kıymet bilmiyoz işte darısı basımnıza...

Kınamak çözüm değilki

bende kınım kınım kınıyom yane:)))

iyimi günahkecisi ben oldummm melek ask olsun:b

sonra geri git:)))

sigara da çok karisma tam içilmelik amaaa))))))))

bi resmimiz eksikti heeeeh tam oldu şimdi :PPP

-sigara içen insan paylaşımcı olur.

başlayanları dövecem konyalı haberin olsun:)))

ama böyle yapınca da benim gibileri dışlamış oluyorsunuz...

peri 1 sigara içirtmedi şu forumda yaaa!!!

iyi hoş duruyodA Dişçi artıkın arkadaki sararmala ne der bilmim her

hiçte bile, bikere kötü yola düşmüşsün ne yaparsan yap ak kaşık olamazsın artık, ancak krem rengi olabilirsin:)))

dumansız hava sahadı dedik gülbeni kaybettik galiba masal perisi:) hiç online değil... en iyisi suyu akışına bırakmak :)))

bende kinoooo. ne anlarsınız bunu içmekten anlamam ki. paranızla sağlığınızı bozuyosunuz.

parası ele gider

kaçtı ki:)))

evet, bende diyorum ama, yok bırakmayacağım diye inat ediyor:)))

kino seni kın kın kın kınıyorum:(((

kino da 15 martta bırakıyordu güya:))

basım döndü tansiyonum düştü sapsasrı oldummm nasılll kıyarsınız bana yinemi öyle olayım hııı :PPP

darısı başına inşallah...

vermem :D

?5 ila 15 yıl içerisinde inme ve felç riski hiç sigara içmemişlerin seviyesine iner

:)))) yesin yesin

4. çalışırken zihni açar, konsantrasyonu artırır.

iyiiii hemde çok iyiii :PPP

üstelik bıyıkları bile sapsarı olmuştu:)))

hiçte bile ben 22 sen 40 yaşındasın utanmıyor musn beni kötü yola düşürmeye çalışmaya hıııı:))))

8. tam tersi sigara uyku düzenini altüst eder.

walla cok güzel yazmış ark ;)

yanında bi tane de bol haşhaşlı poğaça:)) seni haşhaş da uyutmazsa artık bi diazepam sallarsın:))

arkadası duydumda kötü sevgiliyide senden duyuyom babaab :PPP

Sigara astım hastalığını artırır ve kronik obstrüktif akciğer hastalığın en etkili sebebidir.

arada bir hatırlatsanda kendini

arkadaşlar sigara zararlı değildir emin olun istanbulun havası sigaradan daha zararlı o yüzden özellikle istanbuldakilere sesleniyorum için en azından normal havadan daha az zarar çekersiniz içinize:)

bir de geleceği düşün gülben.. yaş elli olmuş saçlara aklar düşmüş... sen koah astım olmuşsun.. spiriva foradil combivent ventolin zespiraya dünyanın parasını verceksin:)) bütün bunları engellemek senin elinde:)) dost acı söylermiş..

Bıçakları bileyin

slm gülben... bu stres gibisi yok... her derdin başı bu stres galiba:)

biliyodum beni özlediğini, gelir diyodum zaten hep:))

iii senbilirsin..

sağol tatlım:)))

sen ister yeter ki ben sana bi kıyak geçerim gülben:)

hediye olarak sigara alırım, bırakıp bırakmadığını görmek için:)))

orti baslamamışın sevindim adına daaa şu ipe un sermek olayını anla

diş macununu değiştir dedi.

allam ne diyim sana meleğim diyorum başka da bişicik demiyorum kal geldi çünküm:)))

derslerinde ve forumda kalma sürende denge sağlarsan bi şey olmaz

burcun ne kız senin keçimi ;PPP

hiçte bile, ben bi çığlık atarım emniyet teşkilatı toplanır:)))

neyse bu kalsın öyle olursa ıyyyy bakamam :PPP

destek için gelsin burytaaa))))))

cnmm yaaaa adımı kulllandın hem ben bırakmayı deniyorum gecen denedim

offff ne bilim yaaa sabah baya iyi geldiydi enerjiktim amaaa enerjiii

mehmet bak, bırak şu sigarayı:)))

nasıl basladın derseninz ark ortamı diyelim...

Aynen dediğin gibi:)))))

Dört bin zehirli çeşit

:))) kötü alışkanlıkları bırakmışsın:)))

gündüz rüya mı olurmuş gülben:))

:)))) 24 saat başında olacak, sen sigara istedikçe küt diye kafana bi tane indirecek birine ihtiyacın var:))))

hemen bir türk sineması repliği;

kilo aldırıyo kilooo :)

ortim geçen hafta sana demiştim siagrayı bıraktım diye bugün tam 1 ay oldu bırakalı ve sende ne güzel faaln dedin cilt muhabbeti başlamıştı bak en kısa zamanda sende sigarayı bırakmışoluyorsun tamam mı bir daha ki konuşmada içmediğini duymak istiyorum senden ok...

Yüksek tansiyon varsa

:))) ben sigara içmiyorum, hatta sigara içilen yerde nefes alamıyorum resmen tıkanıyorum:)))

şımartma bercan, bi kere kötü yola düşmüş o boyuttan bak:))))

editör bu ne yaa, resim +18 lik içim kaltı sigara yaktım..

ayyyb cnmmmm beni anlayamnnn biri cıktı sonunda:)))

allaha emanet ol görüşmek üzere hoşçakal canım

yawww sen melekmisinn şeytanmı anlamadum yaa iki dk nefes aldırmıon yaww:PPP bende hazır yokkene sallım bol keswedendedim ammmeee:)))))

:))) ben alkolle uyuşturucuyu öyle sanıyordum:)))

Neden benim kalbim yokmu

bizim çocukları çağıracan yani...

?Sinir uçlarındaki hasar tamir olmaya başlar

Yüzde on beş oranı

yaaa göktürk bunalıma düşürmeyin beni melek yaa bak iren bilmiodu

kötü yola erken yaşta düştüm.. evet çevre hep.. bir arkadaş vardı oyaşlarda hatta 5 yaşında idi o alıştırdı bizi :PP

seni bekliyordum başlığı güncellemek için:P

sapsarı bıyıklar, feci derecede sigara kokan, ağzından sigara düşmeyen, hatta konuşurken bile sigara içen biri:))))

bol bol sigara iç.

kaçaklar yok ortadaaaa...

kino vururum seni demedi demedi, çabuk beyninde bitir şu zıkkımı.

olsun sigaranın faydası falan olmaz!!!!

sizin çocuklar kim ya:)))

ben varken asla...

O anda bil fersizdir

ewt gülben bırakmalı sigarayı ya bide saglıkçı olcak yaa bilmez gibi

tamam sen ne dersen de sana kızmayacağım, kırılmayacağım, ben senin iyi kalpli olduğunu biliyorum de ki bende rahat rahat patavatsızlık yapim:)))

Sigarayı bırakmak, sağlıklı bir yaşam sürmek için atabileceğiniz en önemli adımdır. Unutmayın, değişim için hiçbir zaman geç değildir.

Hepinize hayurlu mesaüler

:)))) yok ben diş fırçamı hep değiştiririm ama macunumu hiç değiştirmedim:)))

Anne baba çocuklar

ben çıkıyorum masal perisi sonra görüşürüz:)

wallaaa sigara yoksunluguna girdim kriz gecirdim iç daha iyi dediler

Ağız kokusu yapar, diş ve diş eti hastalıklarına yol açar.

iç gülben iç.

mycsy süpersin ve de çok içersin belli ;)))

ama bak tekrar söylüyorum herkese değil, sadece bazılarına yakışıyor sigara kokusu:))

?Sigaraya bağlı ölüm tehdidi hiç sigara içmeyen birisi ile aynıdır

poyraz sigarayı azaltmış duydun mu:))

Duyun sesi dinleyin

:))) ben seni kurtarırım özlemim:)))

begenir ama sigaradan artıkın neoldi bilnmiyom fırcalayınca görünüşte

yaaa bazen dertlere derman olurum böyle ters köşeden

bak bu sefer efkarlandum içcem kıs ;)

gülbeeennnnn

gitme gitme el olursun sevdiğim incitir beni

sigara içen kadın ıyyyy

e o zaman susim bari:))))

İçmeyen içeni anlayamaz

ÇAY ve SİGARA...

bilirsinde :DDD

edit geldi işte:)))

beni onlarla bir tutma lütfen...

günaydınn nöbet güzeli gülbennn:)) ne yapıyorsak seni sevdiğimiz ve saydığımız için yapıyoruz :)) her şey senin sağlığın için:))

deliyim ne yapsam yeriyim:D

zor bırakmak yada tekrra r baslamamak dielim...

gülbene sigara içmemesini tembihle.

herkes bilsinki kendini baskı altında hisset:)))

yaw halenduruyomu bu baslik kizlaaar taktiniz walla he yeterin da;)

İyi akşamlar sağlıcakla kalın:))))

hani şehirler arası otobüstesindir ya!

Canından önemlimi peri boşver tatili

?Akciğer kanseri riski sigara içenlerin yarısına düşer

o beni bırakmıo bu seferde, senmi ona baslatacan çok kötüsün kötü

ben resmen aşık oldum burdaki adama:P

ama beni isyana teşvik ediyorsun sende!!!

ya ben garip bir öğrenciyim:)))

5. can sıkıntısına, efkar dağıtmaya birebirdir.

şiddet yanlısı yaptınız beni ya:S

Necip Fazıl çok fazla sigara içer.

bir gün ameliyat olman gerekirse anlarsın zararını :PPP

Çocuklarınız kanseri önleyen genlerden yoksun hayata gelir.

gülben bi ses ver yoksa stresten ben de başlıycam... o merete:)

açık tehdit özlemim:))

3. sinirleri gevşetir, şöyle bir rahatlatır.

evet ya, bide diyordu ben artık gündüzcüyüm diye hala yok bu kız

kino o resimdeki adam sensin:D

gitme gitme gittğin yollardan dönülmez geri

dişlerine çok iyi bakmışsın baya sağlıklı dedi:)))

Oksijen yetersizdir

Geri çevir niçin de

kinooooooooo sendemi sigara içiyıon ben seni yeşilaycı sanıyodum... çok yazık yanılmışım:((

iyiyim çok şükür göktürk

hem nikotin kokusu aşkın önündeki en büyük engel bence:))

ya okadar içen adam var forumda nerden dediydimmm içiyoımmm diyeee

mesai arkadaşlarım desem...

sigara içenlere özgürlük istiyoruz!!!

plaka ne çekti canın, daha yeni içki zıkkımlanıyordun...

hayde hayırlısı bakam ;)

Gezgin doru sölüosun bırakmak gerekir :D Ama işte ne bilim yaa hiç düşünmedim, umarım düşünürüm yakın zamanda :D

edesim geldide ))))

bendende eyvallah özlemim:)))

gitme gitme gittiğin yollardan dönülmez geri

senden de mi istedim özlem hiç hatırlamıyorum nerden biliyrsun otlakçı olduğumu herkes duymuş yaa acilen ortam değiştirmeliyim yoksa otlanacak kimse kalmayacak:(((

wala göktürk bende stresten artirdim nöbetlerde daha cok icili)))

baskılar bizi yıldıramaz!!!

geri gidebilim istersen:))

sonra başbakanımız devreye girip kurtaracak onları.

gunaydın kücüükne boyle sıgra içenlere ozenırdım souk havalrda nefeımın cıkışını boyle uflerdım sıgara gibi:D:D:D:D:D

senin durumlar iyice karışmış ama:)

denizilkin

hiçte bile evde kalmadım:)))

hııı iyi:)))

tahammül edemiyorum meleğim:)))

zaten çok uzun yaşamaya niyetim yok...

?Kandaki karbon monoksit seviyesi normale döner

günaydın göktürk nasılsın

belli gece çalışmak insanı daha bir yorar daha çok sigara içersin

?Sigara içen birisine göre sigaraya bağlı kalp krizi riski yarıya düşmüştür.

günaydın

şaka yaptım karamizah, ben sigara içilen yerde nefes alamam, nerde kaldı ki içmek:)))

yok sağol

neyseee )))))))

pessss diosun vay beee :P

çaktırmaaa meleğim:))

Neyse ki, vücudunuz son sigaranızı söndürmenizi takip eden birkaç dakika içinde kendi kendini onarmaya başlar. Sigarayı bırakmanın sağlığınıza büyük yararı olacaktır - çok uzun yıllardır içiyor olsanız bile.

biran evvel vatmak istersin menzile,

madım yaw ;)

walla benim gece gündüz gündüz gece oldu

tetisim tatlım, severim seni üzüldüm gerçekten:S

İçme düşersin dara

sigarayı sakın bırakmayın

olsun o da olur meleğim:)))

?Sigarayı bıraktıktan sonra kilo almanın en önemli sebeplerinden biri ağza bir şey koyma alışkanlığıdır. Bu istek duyulduğunda yiyecek yerine kürdan, Red Kit?in yaptığı gibi saman yada şekersiz çiklet tercih edilebilir. Yani ağzınızı kandırın!

yine mi uyumaya gidiyosun uykucu güzel:))

cigaraya hayııırrr, cigaraya daaa hayırrrrrr:)))

dur bir sigara yakayım da geçsin bu kötü his...

ben ne diyim benim yaş 20 olunca :P

ya gidenler ancak 1 hafta dayanabiliyo, tekrar geri geliyolar:))

aaa editimizde içiyormuş...

bırakamadım daha bırakma aşamasındayım tamamen bırakınca ver aferini:)

cigarayaaa hayırrrrr, cigaraya da hayıııırr:)))

iyi geceler tatlı rüyalar canım

-yokluk nedir bilir.

neyse cnmm inş sayenizde bırakırım burasıda vesile olur...

bu gece beraber nöbet tutacağız gülben:)))

bi arkadaşım daha senin gibiydi, yok bu cehennede yapacak bir şey yok, yok ne yapim bunalıyorum...

göktürk ben her zaman olduğu gibi masumum:)))

eskiden kaç paket içiyordun ki:(((

benide aşk içiriyodu, aşk yok sigarada yok artık, ikiside kötü bişeymiş çünkü:)))

-"Getirin o kafiri yakalım..."

zebanin olmaya geldim:))

bak kinova bunu hiç düşünemedim. ben biliyorum kino sigaraya para vermez:)

Ayırma bu bütçeyi

Kadınlar hamileyse

kısmi belayım 46 lı:))))

nigaram natılık değildir benim!!!

karamizah walla nöbetlerde öyle bir içiliyokiiii iki katına cıkıo

içersen büyüğüm falan demem inan döverim bercan:)))

:(( valla şu tütüne sonu istedim bugün yarın gelir, inşallah bırakacağım az kaldı...

öznur seni kın kın kınıyorum:S

darısı gülbenin başına ama tekrar başlayacaksa hiç bırakmasın

o kadar sevindim ki tahmin bile edemezsin:)))

vakit geçirmenin farklı yöntemi yok mu?

gülben duy duy:)))

iner inmez yakarsın bir sigara :))

evet gülben eskiden çok eskiden içerdim:) ama şimdi bıraktım.. sütten çıkmış ak kaşık gibi oldum:))

ısrar etme gelemem

2. alkol kullanma desem sanane der misin

zararlarını içer tövbe tövbeee )))))

ne bilim adama baksana yaslı belini tutuyo bizde saygı vardır hörmet

o zaman seni kınamam gerek:)))

10 yılı doldurdum hala bir pazartesimin güzel geçtiğini hatırlamıyorum. ama kafaya koydum evlenirsem nikah tarihini pazartesiye alıcam:)))))

abime felaket yakışıyor:)))

giriyormusun iddaya

ama gülben benim diş etlerim sürekli kaşınıyor, sızlıyor, ağrıyor.

diada yokki elimde bilin narkotik herzaman elinde olmuyo ama senn

imdat polis yok mu diye bağırırm:)))

sen ona gönül gözünle bakıyon meleğim ondandır:)))

kelebek hastaneden yeni geldim canım ya ondan:S

neyse uyıuyum bariii yuksaaa gidip sigara lcamm grsrs bebüşüm :)))

Pis sigara sigara

en iyisi fazla da uzatmadan göçüp gitmek...

bu kadar önemli bir başlık bir defada mı okunmaz allahım...

-diğer insanlara oranla daha uyumlu ve sevecen olur.

dzud zaten zehir değil mi:))

kinoovaa yoksa sözünde durmadın mı:((

zıkkım iç:D

sigaranın başka faydaları da vardır ama...

"benim için yanan bir tek o var"

Pankreas kanseri riski artar.

günaydın bercan ve karamizah

eski bir dostu beklemek gibidir...

sigara içebilirim ama asla tiryaki olamam...

ama sigara insanı sakinleştirmezki:(((

denemedim güzel mi:))

hocam bende sigara kullanıyorum. sigara dışardan baskı ile bırakılacak kadar kolay değil. ama bırakılmayacak kadar da zor değil. o bırakmayanlar kesinlikle bırakmak istemeyenlerdir.

tembihle masal tembihle.

günaydın, nasılsın

Yok canım ne kaybolması çok olsa yunan adalarına çıkarız:)))))

walla yatı olan arkadasım yok benim tekne olurmu ki bizim bir ark

ben gençleri başlatıyorum ki otlanacak adam sayısı artsın siz bırakın diyorsunuz neyse bırakmaları önemli değil paket almaktan vazgeçmesinler de:)))

olur:)))

Kadınsa zehri içen

iren17

ben bilirim ortimi onlar yalan ipe un seriyor ama bırakacak yoksa ceza keserim ;))

Güçleşir soluk alma

Üstad cevabı yapıştırır:

ama yok, tutturmuş günah keçisi diye göktürk:)))

:)))) dedim o kadar saksılara dikkat diye:))

inadım inat etmem:D

Mutluluğu bulalım

gülben nöbetçi.

meleğim seni de kınım kınım kınıyom o kadaaaan yane:)))

sigaramın dumanına sarsam saklasam seni

poyraz sigarayı gördüm, uzaktan bakıştık, ama aşık olmadım:Pp

ya bırakır be gülüm, sen yeter ki iste...

yıllar oldu

masal artık hikaye türüne geçecekmiş ordan da roman olmaya doğru emin adımlar atacakmış:DDDD

bercan buyur önce sen kına sonra ben:)))

hadi bakam, göreceğiz artık:)))

karamizah yatla felen o daha masraflı değilmi yaww sen daaa iyiii

dzud evet necip fazıla bir şey demiyorumda o sigarayla beraber kendinizi de yaktığınızın farkında mısınız:S

hayırlı sabahlar...

bide git uyu desem, forumu kapatacağım:)))

kinova ve tüm sigara içenler!!!!!

gülbencim sıra sana da gelecek hayatım:))

Kaybolur bütün sezi

Burger hastalığına sebep olur. Bu haslatık, el ve ayaklardan başlayarak tıkanıklığa yol açar ve uzuvların kesilmesi gerekir.

forumdakileri kınıyorum:)))

walla gece nöbetciydim uyumadım şimdide uyuyacam bakalım

yok canum karamizaha dedim ;)

resim harika olmuş...

ahanda delil yukarıdaaa:))

evet gülben...

gülben her şey senin için:)))

?Lifi bol, kalorisi düşük yiyecekler seçin.. Çiğ sebzeler yada meyveler yeyin, bunlar sigaranın pasından kurtulan dil için güzel tatlardır

sigara içenler gelin bakim kınayacağım sizi:)))

allah sana sabır versin gülbenn:) sigara da uykuya fayda etmezse en iyisi bi tane rezene çayı iç:))

katrarı nikotini sana kalır:)))))

Dikkat kötü beslenme

geçenlerde bi doktor sivilceyle çekirdeğin alakası yok diyordu

akşam bırakıyorum sabah başlıyorum

melek bak nasii bagladımn tatille iddiayıııı ;)))

1 yıllık sigara masrafım

Gebelikte tüketilen sigara düşük doğumlara ve bebekte gelişme geriliğine neden olur.

Cildin yapısının bozulmasına neden olur. Leke ve kırışıklık oluşur. Selülitlere sebep olur.

kimi unuttum diyorum tabi ki saklım da bu listeye eklenmeli:)))

buyur ciğerleri sen düşün..

cnmmmm bi sus yaa bi sus bugün bende ohh iyi unuttu

gülbennn sen sigarayı bırakmaya karar verdiysen sana nicotinel sakızlardan hediye edicem:))

nöbette nöbet gecirmim grşrsss bi saat sonra dönersem hiç şaşmayın

ben sigarayı bırakıyorum ama o beni bırakmıyor :(((

o zaman ne olacak? içmeyene eziyet... o zaman da ben onu başlatırım sigaraya...

sigarasız forum sahası ya:))))

sigara zararlarını göze alıp içenler lütfen okuyun..

gülben bırakacak, ben inanıyorum;))

sizin yüzünüzden ülkede iç savaş çıkacak yakında!!!

sende taktın bu karisma işine hayrıdr;)))

alevim kuzum dün dedikodunun ortasında nereye kaçtın kız:)))

sağol gel buyur beraber olsun:)))

otlakçıııı:))

2. çayın, kahvenin, alkolün tadına tat katar.

Aile bütçesinden

tüh, tamda başarıyordum:S

mehmet inan galiba gerçekler öyle...

tetis seni kınım kınım kınıyorum tatlım...

hiç görmedin mi kaç tane olduğunu, çok az ya bi pakette 20 tanecik, az fazla olsa bitmez bi günde ama:)))

Evlerimiz gelir dar

bencede dimi karamizah daha etkili olur tamgazaa gelirsin eee senle

plaka bir süre sonra bünya alırışır.

ay çok sevindim:)))

tamam ama boşveer 5 yıldız oteli bir haftalık mavi tur yapalım yat ile kemerden fethiyeye kadar kaybeden masrafı öder

dur bende kınayayım

ayyy masallll koptum:)))kötü yola düşmüş:)

iyi afiyet olsun

evet masal perisi çok kötü bi şey bu meret... içen nasıl kokunu hissetmiyor anlamıyorum:)) ben de içmiyorum ortamda da kalmıyorum:))

gülbencim bu kadar çok çalışmaaa bak hsta olacaksın:)

sigara;

şuan görev yaptığım ilçede sigarayı da bırakırsam kesin katil olurum...

Sinüzit, farenjit, bademcik ve orta kulak iltihabı gibi üst solunum yolu hastalıklarına yol açar.

offf sigaram bitti sinirliyim o yüzden sana çatıyorum iyimimiiii

amin ecmain...

dudaklarıma dokunmayalı

özlemim canım bitanem benim, seni çok seviyorum...

sizide kınıyorum o zaman:)))

yani bana sigarayı bıraktırmayı mı amaçlıyorsun?

unutmadın yeni geldim kınanmaya ben elinden geldiğince kına beni masal

Sigara yangın afet

Duyamazsın sonra haz

Canım sigara istiyor:(((((((

iyimi bölee :)))

yine bir akşam yemeği sonrası geleneği başlıyor benim için...

darısı sanaaaa:))

onlardan ben de rahatsız olurum... bazıları sigarayı içmiyor bütünleşiyor onunla...

bırakın kurtulun kendiniz için çevrenizdekiler için sevenleriniz için...

iyi geceler görüşürüz

hiç üstüne alınmıyor ki beyzade...

:))) kötü yola çevre itmiş demek ki:)))))

ben trlü tada varım zaten değişik tatlar ilgimi çeker:)))

mehmet aynı sen:))))

gülben bırakacak tabii:) bu yaptıklarımızı ancak ilerde anlıycak:))

ben batarsam sen de benimle birlikte batarsın... bundan kurtulamazsın...

rica ederim meleğim ben bu konu başlığı silindi sanıyordum:))

gelir seni pencereden atarım kısa yoldan ölürsün:)))

yırtık bir afiş seni gördüm duvarda

?Oksijen seviyesi yükselir

kelebek birgün gelir sende düşünürsün umarımki düşünürsün ve düşündüğün zaman bunuda gerçekleştirisin inş

gir gir, özletme kendini:))

yok, kız sigara içmeyince tansiyon, kalp, şeker fırlıyormuş:)))

şu an 1 paket:)

Vücudumuz rahatsız

saol meleğim sana da...

görüşürüz tatlım

nasıl iltifat aldın cnmm çokmu begendi dişlerini ;)

öyle bacım, hemde 14 yıl kalmış:)))

eyvallah meleğim:)))

sigara öldürür:))) ona göre gülben periye destek veriyorum:)))

gülben nerelerdesin canım yaaa...

merhaba gülben merhaba masal perisi... nasılsınız..

ama hala kullanmıyorum;)

dayanamamaktan değil, özledim seni:D

günaydın dumasnız hava sahasının değerli üyeleri:) gülben de dahil:))

ben bırakmak istiyorum laf areamıZda arada bırakıyom ama yine aynııı

merasklıyıs walla sevmiyom ben ama ne yapam alışkanlık i, şte kötü

tşkler kıslar ;)))

karamizahla gülben iddiaya girdi.

çok teşekkür ederim editim

aklına ilk gelen açıdan kınıyorum:)))

beni tatille kandıramassın ;PPP

tüm tiryaki arkadaşlarıma gelsin bu şiirim :))

Akciğerlerde çeşitli hasarlara, astım ve kronik bronşit gibi hastalıklara neden olur. Bronşlarda ve akciğerlerde birçok çeşit kanserin oluşmasına neden olur.

sayende bir sürü kişiyi kınadık:))))

aslında sigara içen birinin sigara içne biri ile birlikte olması daha mantıklı... en azından koku kayanklı tiksinti ve rahatsızlık olmaz bazı durumlarda...

Bir grup insan ise sigarayı bırakırsa kilo alacağından korkar. Sigarayı tamamen bırakanlar arasında ortalama kilo alımı sadece 2.5-4 kilodur Asıl gerçek ise, sigaranın yarattığı sağlık tehdidine eş bir tehdit ancak 40 kilo alımı ile mümkündür. Bu da sigaranın tek başına yarattığı riskin büyüklüğünü açıkça göstermektedir. Kilo alımından kaçınmak için şu ip uçları verilebilir;

9. dumanıyla halka yapar eğlenirsin.

yaşaman karşılığında mı?

masal perisi sen de stres yok değil mi:)))

birinin elinde kalacağım sonunda ciğara ya hayır derken:))

tetis seni kınamayı unutmuş muyum ben:)))

nedense verilen şiirde en çok dikkatimi çeken, sigara içtiği için nefesi çıkmayan ama maç yapan biri:))))

sigaranın fiziksel yararlarının yanında, toplumun sosyal yapısına da çok büyük faydaları vardır;

neyse içenlere sesleniyorum bırakın arkadaşlar hem sağlık açısından hemde duygusal açıdan şiddtle tavsiye edilir bırakmanız

içmesen ödül koyarmıyım peri

?Abur cuburu boş verin, bol su için.

:)))) gülbencim sen bu göktürke bakma:))

merhaba masal perisi iyi akşamlar.. nasılsın...

Kemik erimesine neden olur.

darısı içenlere ve çok rahatladım her yönden ;))

Geçmiş olsun cnm :D

Kimse beni sevmiyiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

:))) kurtuluşun yok canım:)))

kino ailenin rızkını sigaraya verdiğin için, kendi ve çevrenin sağlığını tehlikeye attığın için seni kınım kınım kınım kınıyorum:(((

poyraz şaka mı düştü mü:(((

bizim gezme yarına kaldı...

lütfen ama gülben... kaç tane iyi yanını belirttim ama...

kinovaaaaaaaaaaa bu gün ayın 15 i:)))

Sigaranın içinde

duydumki kaspanya açmışsın

umarım herkes bırakır ya:S

sigara içen hatunlar varya ıyyyyy bide fırçalamazlar mı dişlerini

8 saat sonra:

Günaydın bakalım inşallah sayende bırakmakta nasip olur.

inanmıyorum yaaa. aşk olsun tek içn benmiyi, m

hatırlamana sevindim...

masal ben kınamayı erken yaptım ki etkili olsun:)))

buyrun:)))

bence 35 gib, i ama 40 ta olabilir:)

Felç ile kalp krizi

benim için yanan tek o var demiş üstad ;)))

yooo beni evermeye karar verdi, onu rahat bırakayım diye:)))

8. uyku tutmadığı zaman yatakta sağa sola dönüp durmanı, oflayıp puflamanı engeller.

günaydın canım

cumhurbaskanıda arkamızda artıkın bize aslında yat bilem hediye

günaydın peri olmuyor olmuyor

kinova yoksa sözünde durmadın mı :(yazmıyorsun başlığaaaaa...

yukarda saydıklarım faydası oluyo. tabi bırakırsan:)

:)))) sendemi bercan...

hiç sorma o yüzden çekiniom yimige;)))

ayy iren bulutu durduk yere kınadım ya:S

Bende garip bir mağdurum mağdurum memurum:))))))

:)))) aman gıcık, seni zehirinle başbaşa bırakıyorum:(((

amin:))

sigaranın böyle bir işlevi olduğunu bilmiyordum:))

Koruyun ondan canı

günaydın...

kimicagryonuz ya olay o kadarbüyüdü yaniölemi:p

dünyanın hiç bir yerinde sigara bu kadar istibdata uğramadı...

azı olan konuşuooo işte ;)

herkes biliyor ama içiyor yani benim gerizekalı kafam kaç yıl içmedin neden başladın

diş fırcanıda değiştiredin herhalde en az 6 ayda bir değiştirmek

?Kan dolaşımı düzelmeye başlar

bıraktım evet çok şükür, içiyor gibi mi duruyorum ;))

bırakmasaydın seni dışlayacaktım:D

çoktan bıraktım seni ben

kim ben mi:)))

intikam hııı ;PPP

ay hiç güleceğim yoktu karamizah:)))

yılmaz erdoğan ve beyaz:))

gülmeyin bana ağlarım ama:((((((

neyse dur sen kaynatmadan beni bi kınayıverim:)))

aslında her yönden zarar bi kere annem hesapladı babamın sigara para

ne zaman peki, tarih verebilir misin:D

:))) git uyu hadi gece nöbetin var:)))

yapma bunu bana yapma, olamaz :)) sen ve ben, gülle diken bir bilmece...

gülben inadına inadına içiyor sanki:)))

pes etmek yok canından bezdirene kadar:))))

kino bak seni kınım kınım kınım kınadık:D

aman gelir gelmez ne böle sorgu sual.. valla bende bilmiyom neden içtiğimi şu zıkkımı.. nolurr ikinci sınıf vatandaş muamelesi yapmayın bize ya ağırımıza gidiyo

valla benim bırakma gibi bir niyetim yok...

dişetleri canım ya:S

masal perisi de içmiyor galiba. nasıl da dinç ve enerjik görünüyor:))

aslında içenle içmeyeninde birlikte olması mantıklı biri diğerine

mehmet bir şey desem, kafama bir ey fırlatır mısın diye düşünüyorum:)))

öliler cıkıncaaa yada ameliyatta sorun oliii rahat rahat olmak varkene

hımmm düşündüm de iyi de olablüüü)))))))

:))) teşekkür ettim:)))

yorğun editim harikasınız:))

o şimdi 12-12 de kafayı yemektedir:))

Yoooooooooo kaybedersem bana beleş

sizin oksijeninize, suyunuza ortak olacam...

liseden kalma özlemim:)))

6. ateş alma bahanesiyle kız tavlamaya, dakikalardır kestiğin kızla tanışmaya vesile olur.

:))))) yorum yapamıyorum gülben:))))

sloganda bulmak gerek bu sigara teşviki işine.

yüz felcin den koruyormuş.

yanlı erkek sen belamısın ))))))

ıııııııııyyyyyyyyyyyyy irenççççç:)))bööööööööööö...

başlık nasıl senin için açtıgım ))))))

yakında bir kör kurşun alır götürür beni...

masal baslıg deyip kıs kıs gülüyodum nerrrrrden aklına geldi ya

sait faikinde otlakçı diye bi eseri vardı:)))

birgün değil iki gün ameliyat olmam gerekti ama yaklaşık 3 gün sonra top oynmaya çağırdılar gitmememin tek sebebi dikişlerden korktum patlar diye:))))

kim bırakırsa diğerini mavi tura çıkaraak.

mehmet yaşa sen yinede razıyız ortaklığına:)

sevmiyorum ben onu, çok itici geliyor:)))

yok yaww böyle ünlü olmak istemem beyaa millet bize yuhhh artıkın der

:))) haklısın bende bu beni mi kekliyor dedim biran:))

ben bi faydasını göremedim. bu başlığı gördükçe daha çok içesim geliyor:)

selamlaar kızlar. nasılsınız...

yoksa en kötü günüm olucak

İkram dostluk değildir

sigarayı bırakma kampanyası yakında baslama kampanyasına dönüşürse

siz onu terketmedikten sonra sizi bırakmayan tek dostunuzdur sigara.

merhaba göktürk iyiyim şükür sen nasılsın

Çoğalır büyük riski

eee ne olmuş öslem?

senin için yanan başkası içinde yanıyor ama, sana özel değil bu yanış:)))

?Akciğerler kendini temizleme yeteneğini tekrar kazanır

Parmaklarda sararmaya ve tırnaklarda zayıflamaya yol açar.

sonra iddia ortaya çıkınca başbakanımız gülbenle karamizaha yat hediye edecek:))))))

tamam bende çıkacam az işim var kolay gelsin...

peki Ata demirer, yılmaz erdoğan, beyaz:))))

cevap: dünyada benim için yanan tek şey o demiş.

bana bi kıyak yapabilin offf ne diyom ben yaaa ewt peri gidiyorum

miykop :pp

gülbeni en iyi ben anlarım:)) herkes uzakta olduğunda tek dostun bu merettir:) içine çektikçe onda bi şeyler bulursun... offf yine efkarlandırdınız beni yaa:))

gülben sen nöbette çekirdek, çikolata falan yesen olmaz mı:)))

?Kan basıncı normal sınırlara iner

vayyy kinoo bakhele san hiç yakıştıramdım

VAYBEEEE :ddd

en güzel taktik... kardeş gece paket alamadım dükkanlar kapalı sabah ödeşiriz:))))

Baş sorumlusudur öğren

aaaa konyalı yoksam sen bizim abimiz mi olursun:)))bak yaşın ortaya çıkıcak:))

her şey sizler için desem inanır mısınız:))))

yalnız erkeği destekliyoruz.

iyilik valla... ben de 7 ay kadar uğramadım hiç... şimdide pek yazmıyorum...

gülben bırakmadın mı kız hala sen sigarayı

rim herhalde nöbettte ;)))

sonra şiddete maruz kalıp ağlayan sen olma da:))

?El ve ayaklar ısınır

?Yürümek kolaylaşır

yaıyonus farkında olmadan oda yiii aslında :PPP

utan utan, susta milleti kötü yola düşürme:)))

bu başlığın amacı o mehmet:)))

kınama beni özlemim, ben içmiyorum, bazı kişilere kokusu yakışıyor diyorum:)))

yaa canım bütün yük sankim benimn üstünde içen arklar lütfen bana

maç biter bitmez yakarsın bir sigara :))

nolamaz!!!

6. çapkınlığın başka yöntemi mi kalmadı ya:S

öyle deme ya:S

forumda bir sessizlik var bu aralar...

yarına söz 1 paketten 1 tek arttırcam:)

gülben bak bakta örnek al:)))

sadece tavsiye ve kınama diyelim:)

gülben fırça fırça nereye kadar be anacım :) bi durya bi dur :)

26 yaşındayım ve 15 yıldır da severek içiyorum tek bir zararını görmedim haaa herkesin genel tepkisi ilerde görürsün olacak 15 yıl etkisini göstermek için yeterli değil mi değilse zaen zararlı bir şe değildir demektir yaşın genç yaşlanınca görürsün diyenlere de madem o kadar zararlı yaşlı genç fark eder mi mesela kanser ayırmıyor hatta bebek yaştakilerine bile geliyor kanser virüsü zararlı çünkü sigara kanser yapıyormuş bende hiçbir b... k yapmadı yapacağına da inanmıyorum ne nefes darlığı ne öksürük ne güçten düşme ne yorulma ne şu ne bu severek beğenerek içicilerdenim bırakmayı da hiç mi hiç düşünmüyorum

-kolayca insanlarla kaynaşabilir, anlaşabilir.

:))) ben şimdi bir şey diyecem millet deli diyecek ama bazılarına yakışıyor o koku ya:)))

gülbenim nasılsın canım:)))

umarım gülben büyük konuşmak istemem ama şu anda çok rahatım allah bozmasın şimdide sosoyal bi ortamda çalışıyorum ve iyiyim eger başlarsamda mazeretim olmaz çünkü içtiğim zaman kendimi kötü hissetmeye başladım son zamanlarda şu anda tek sorunum iştahımın açılmış olması buna bağlı olarakta kilo:)))

tamam sigarayı ilk bıraktığında agresif olursun, hep kavga edersin ama gel benimle kavga et ya razıyım bak:(((

sen bırak sigarayı ben sana hediye bile alırım tatlım:)))

necip fazıl'a sormuşlar neden sigara içiyorsunuz?

yani bu ilçede sigara ve internet dışında hiç bir şey yok...

akşam vakti sardı yine hüzünler

tek pas oynayıp kaleyi yoklarsın,

Enfarktüs riski artar

saol cnm sanada iyi çalışmalar grşrs ;)

uyu uyu boşver sigarayı:)))

cigarayı bırakacaktı:))

Kullanılan ilaçları etkisizleştirebilir.

ben de;

?Solunum kapasitesi %30 artar

yalnız sen öyle san

ama şaka bi yana kurtulcam inşallah çok yakında...

mötü alıştık işte :(((

editim torpiliniz yok sizide kınım kınım kınıyoruz:)))

var ondan isterim ama kullanmasını bilmim sen bili, rsin acık denizde

avukatımız hemen odasına kaçmıştı kokusundan:)))

daha içmesen kimbilir belkide diğer yıl 5yıldızlı olur neden olmasın

:)))) gülbenin can alıcı noktası tatil:))))

gidişat onu gösteriyor... teyze :P

lütfen ama... bu başlıkta sigaranın faydalarını yazmıştım... olaya tek taraflı bakmayın!!!

ama en bastaki şu resim varya sigara adam çok zavallı duruyo adamın

11 Nisan 2010 23:53 Düzenle Sil

heee en son vuracam ben bunu:S

-"... Hocam bugün bir rüya gördüm bütün bitkiler Allah'a secde ediyordu, bir tek tütün etmiyordu."

yaşasın nikotin kardeşliği...

ben iyiyim hamd olsun. sen nasılsın masal

''iren'in huzurlu mekanı'' güzel bir tanımlama olmuş...

neysee bi sigara gider ama bu sinire şimcik :PPP

aferin meleğime derste çalışırmış:))

tabi gülbeniminde yardımcısı olsun...

bıraktırıyo sigarayı ;)

özlemim onların ifadesinide alacağız:))))

tabi tabi sen yakında bana teyzede dersin:P

gülben naptı acaba.. bıraktı mı:))) sigarayı

bu arada çok çok sevindim düşmesine.

sabah cay ve sigara ;) sonraa uyku kaçtı biraz ama sonunda evdeyim

Başlar hemen kanama

adam baca gibi tütüyordu resmen:)))

gülbennnn sesini duyamıyorum:)

ama bi keresinde iddiayla bırakmıştım gaza gelmem lazım gazaa getirr

hadi bu mehmet ölse neysede:)))

sigarayla savaşanlarla savaşacağım bıraktırmam kimseye:))))

10. mor dudaklar, sarı dişler, çürümüş ciğerler, kötü kokuda hediyesidir:)))

ama sigara derman olmuyor öyle olduğu sanılıyor ve aldanılıyor ;))

tamam mehmet, sen bırak söz hediye alacağım, bak hatta yemin ediyorum...

sen şimdi bu adama küçümsüyor musun hııı:)))

yaww çok pahalı bir iddia o kadar param yok beyAAA ben işçiyim

söz verdi bırakacağım diye, ben anlamam :))

yalnız forumda bizden başka kimse kalmadı:S

doktor bir şeyin yok diyor ama felaket kaşıntı ağrı oluyor:S

?Koku alma ve ağzınız tadı yerine gelir,

Çevrenizdekileri de bu zararları verirsiniz. Çocuğunuzun sigaraya başlama oranı daha fazladır.

yok tatlım ben içmiyorum. hayatımda ağzıma sürmüş değilim. inşallah bundan sonrada içmem...

kız bunun yaşı kaç ki 14 yıl kalmış:))))

Ben bırakmayı heç düşünmüom :D:D

doktora söyledim çok iyi dedi, hiç bir problem yok dedi.

gübende bırakmış bir yıl sonra yine başlamış.

iyiki açtınız bu başlığı son 2-3 gündür bu başlık sayesinde 1 pakete düştü çok şükür:))

yokluğuna ah yol yol olsa uzasa unutmam seni

çok şükür:)))

iyi geceler meleğimmm...

hayır 20 ben 6 yaşında izmarit toplayarak başadım bu işe :PPPP

İnsanları güldürmek güzeldir.

hadi ben derse kaçtım arada uğrarım.

nayır!!!

2 gün sonra:

valla ben içiyorum, bırakmak istiyorum ama kendimi pek hazır hissetmiyorum daha önce tam tamına 597 gün bıraktım çok rüyama girdi, tekrar başladım ama bu sefer yani zaman belli değil kesin bırakcam

Vücutta yorgunluk, uykusuzluk hali, stres, gerilim, performansta düşme ve reflekslerde azalma görülür.

bozuldu bi sigara yakmam lazım ))))))))

Bana iyi bir psikolog lazım 24 saat başımda dikelecek

sigaradan medet umanları anlıyamıyorum:)

evet bende öyle yapmaya karar verdim:)))

aman sen nöbette nöbet geçirme.. gerisi sorun değil:)

Erkeklerde iktidarsızlığın başlıca sebeplerindendir. Ayrıca mesane kanserinin önemli nedenlerindendir.

Hala sigarayı bırakmayanlar mı var?

nevet o da içiyoo meleğim...

özlemim gülme canım ya:)))

en gıcık oldugum kişi otlakçılarrr :PPP

irenim resim için çok teşekkür.

okunur okunmaz yakarsın bir sigara :))

3. o sinir gevşekliğiyle yanlışlıkla milleti kırmayasın?

öyle deme... senin için faydalarını yeniden yazıyorum...

?Kalp atım hızı yavaşlar

tşkler masal perisi iyiyim.. aa sen de evde mi kaldın yoksa :))

çok mu gürültü yaptık? sese mi uyandın kadim dostum?

gülben sigarayla aran nasıl:))

kino bırakmaz sigarayı, umutsuz vaka:))

yalnız_erkek

hem çok uzun yaşayacam da ne olacak...

internete takıl, bırak şu sigarayı:S

harbi gecen sene bir yıl içmedim üç yıldızlı otele gittim iki yıl

masalı aratmıcen öslenmm sanırım yandık yoksa seni tembihledimi neyseee

kinova seni çağırıyorum iki saattir:S

imkanı yok ben artık sana amca diyecem:D

süpersin gülben:))))

aaa lütfen ama, biraz mütevazi ol:)))

kız ben şöyle sarı dişli çirkin bir şey aradım ama yoktu:)))

zorlama lütfen beni...

4. sigaranın konsantrasyonu artırdığını ilk defa senden duyuyorum.

bırakasım geldiii :P kendimize ne kötülük yapıoz yaa bak moralim

evet siz aslında çok büyük bir iyilik yapıyorsunuz buradaki insanlara ama onlara zor geliyor.

merhabalar... gülbennnn daha nikotini bırakmadın mı:)

ben bile kendime hayret ediyorum yeşilaycı oldum çıktım yaf düne kadar 2 paket içen insan :))

senin dişlerin akıbetini merak ettim bak şimdi:D

olabilir aslında çayla da iyi gider ammmaaa buara bende bir sivilcee

ne açıdan kınadığına bağlı ;))

geldim irenin huzurlu mekanına :)))

hee onun yanında diyorum iyi gidiyo :))

15 yıl sonra:

:))) bende derse geçtim:))

baca gibi tüten biriyle evli olmak berbat olsa gerek:)))

gitme gitme el olursun sevgilim incitir beni

benimkide kova bakalım ;)))

Yıllarca sigara içen çoğu insan sigarayı bırakınca bir anda tertemiz olmak ister. Fakat 40 yıl sigara içip sonra bir haftada her şeyi toparlamak mümkün değildir. Sigara dumanının ve nikotinin yarattığı hücre harabiyetini düzeltmek için C vitamini, E vitamini, selenyum gibi antioksidanların faydası vardır. Fazlalığı damarlara zararlı bir madde olan homosisteini düşürmek için folik asit ile B12 ve B6 vitaminleri kullanılabilir. Balgam söktürücü şuruplara, akciğer kendini temizleyeceği için gerek yoktur.

Haftada en az üç, günde de 30 dakika tempolu yürümek yada spor yapmak, taze sebze meyve ile beslenmek, hayvansal yağlardan ve fazla kaloriden uzak durmak, lifli gıdaları ihmal etmemek sigarayı bırakanların yaşam sloganı olmalıdır.

Duymamış olayım...!!!!

ben bıraktım ve tam bu gün 1 ay 3. günü tamamladım

hani ramazanda niyetlisindir ya!

yiğidi öldür hakkını ver misali...

ark akşama yine nöbet beni bekler grşrsss belkim aksama girerim ;)))

şiddetle tavsiye edilir.

bundan sadece acıların çocugu olur beyaa ;)

şu anda sigarayı bıraktım ve şimdi çok rahatım bende bırakmam diyordum ama bi anda alınan kararla herşey olur bu hayatta olmayacak diye bişey yok.

ay bu yaşta teyzede oldum başım dönmeye başladı sanki:S

oldu oldu, poyraz diye bir arkadaşımız vardı çok çok azaltmış yakında bırakıyor inşallah...

dertlerini unutturuyormuş güya:)

iç ya, hatta getir bende içem.

bu bilinçli sesleniş için sonsuz teşekkür efendim

senin birlikte dibe batamam:)))

davamızda o yönde ;))

heeeçççç:))))

gülben nerdesin bilmiyorum ama gelince cevap ver bakim, sigarayı bıraktın mı:))

başlığı gözümüze soka soka faydası oluyo heralde bilinç altında:)

hala gülüyor yaa dua et adın özlem yoksa kadına şiddet uygulardım:))))))

girek bi ara iddiaya ne dersin ;))))

saklım seni de kınıyorum:(((

tabiki kolay olmuyor ama hangimiz kendimiz için çok degerli olan bişeye kolay ulaştık ki?

ne bayan ne de erkek içmesin yaaaaaaaaaaaa...

beni bıraktırana 2000 tl ödül:)))

bercan dur daha kınama aşamasına gelmedik:)))

cnmmm irenin saksısı erken saatte düşünce kafama uçtum ben sanırım

7. vakit geçirem diye kanser oluyorsunuz:S

olabilir:))

Günaydın

sonra kendi bıraktı:)))

öyledir, kendimden bilirim:))

yarısını okudum çünkü ben bunu daha önce okumuştum:)))

tamam masumsun masal perisi :)) ben de şahidim:).. hem senin gibi bir peri masum olmıycakda kim olcak:))

poyraz bir pakette kaç sigara var

diş macunumu hiç değiştirmedim ondan olabilirmiş.

Bence içmeyenle değil içenle iddaya gir gülben

bende içiyor sayılmam arada birazcık:))))

yok ya konu nerden nereye geldi

Gülben tahmini 5-6 bin dolar mavi tur

özlemsin :))) seslenir

içesi geliii aciii şöylee daha korkunc itici bişiy olsaydı dimi ama

sigara içenler sever ama ancak sigara içen biri tarafından sevilir:)))

yaaa editim içmeyen içenin halinden anlamas işte sanki bizz çok

düşündümde galiba ben sigaraya başlıyoruum:)))

yat kalkta bana dua et, allah sana beni bahşetmiş:)))

16 Mart 2011 00:42

hııı belliydi, bütün polisler sigara içer diye bi genelleme yapsam...

seninde şu ilginç çayların yokmuuuuuu beni öldürüyo :PPP

benim yaktığım bana özel yanıyor ama başkası beni ilgilendirmez :)))

:))) hayırlı geceler özlemim

evet irenim, benden duymuş olma baş harfi gülben:))))

gülbencim kıyamam yafruma bennn... iç o zaman annemmm her ne kadan içmeni istemiyo olsamda:((

3 ay oldu masal perisi

?Artık kalp damar hastalığı riski hiç sigara içmeyen birisi ile aynıdır

Erken menopoz ve rahim kanserinin sebebidir.

Resim çok güzel olmuş

esir alırlar bizi vursalarda yeridir tam haber progları için konu

... ben içmiyorum ki:)))

iyi gezmeler o zaman:))

Arkadaşımın yatı var boş kaldımmı yardıma gidiyorum:)))))))

umarım bırakırsın ya, Allah yardımcın olsun...

şöyle yakışıklı bi keş olmayacağına göre:D

kino bırakmaz ama bilirim..

İnş. herkese şiddetle tavsiye edilir

başlık açarım sona daaa cümle foruma resil eylerim :))))

size hoş sohbetler...

cıx cıx cıx )))))

yoksa tam tersimiydi aman neydi işte öle bişiy :)))

ben dayanamam değişik tatlara sen dene bence:)))

derkene daha bi artıyor bakalım kısmet ne zmaan bırakacaz da benimmm

10. e seviştikten sonra da...

fazlasıda zararmış baksana uçurdu beniii neyseee akşama kendime geli