hakkaride askerlik yapmakta olan kankam deniz için yiyorum:)

ben içmeyi bıraktım

tüm güzelliklerinde benle olduğunu düşünüyorum...

süt iç bi iki ltre falan karınn bursun bi lavobaya cık

simdi suyu cekilmis zeytin gibiyim burusuk:(((((

ben bıraktım

arkadaşım bu kadar kasma kendini bende yeni bırakanlardanım.. okadar zor şeylerin üstesinden gelen ben uleyn adi duman ben sanamı yenileceğim dedim ve bıraktım:))

valla spparow istersen sarmasını dolmasını yap ye farketmio bu meret:=P)

zihnin acılmıs olur daha saglıklı düsünürsün:=P)

Kuruyemişçiye gidip bir kilo kabak çekirdeği aldım gazeteleri çıkmadan okusaydım keşke hıncal uluç köşesinin yarısını kabak çekirdeğinin cinsel güce katkılarına ayırmış allahım ya kuruyemişçi de okumuşsa yazıyı ulan yüz gram al çık bir kilo niye alıyorsun Bundansonra o dükkanın önünden geçemem:)

okul öncesi,

çikolata ye star belki sevgilinde olur

arkadaslarla toplanıp sabahı ederdik

artık 2. kata basamak çıkabiliyorum:)))))

sigara varken baskaydı ya:((((

perisa 35 çok asabileştim bu sabah İstikbalden çekyat gelecekti öğlene kadar bekledim ne gelen var ne giden. birden sinirlerim tepeme çıktı elimde odunla beklemeye başladım hayır niye sözünde durmuyorsun kardeşim sabah dediysen sabah getir adamlar saat üçte geldiler ben odunla kapıya çıkınca tedirgin olup kaçtılar istikbali arayıp siparişi iptal ettim serayı var mobellası var canım banane yani.:)

O guzellik de olur insallah ne diyeyim:)

O kadar zaman sonra ilk içilen sigaranın bir güzel kafası var şaşırırısın.

spor yaparken tıkanmıyorum..

çok iyi etmişim bıraktığıma yaaa:))))

abi bu çekirdeğe elini sürünce bırakamıyorsun.

koşabiliyorum, araba benzininden tasarruf ettim, işe yürüyerek gidip geliyorum..

siğara parama her ay eure veya doalr alıyorum.. yanem paramı yakmıyorum artık biriktiriyorum..

çekirdek yemekden her tarafımda sivilceler çıktı be:)

sigarayı bırakan sekiz saat sonra tansiyon ve nabız normale dönüyormuş bunu hissediyorum sanırım tamam tansiyon ve nabzımın bundan sekiz saat önceki halinde de anormallik hissetmemiştim ama normale dönmesi iyi bir şey herhaldeç oşkumu paylaşmak için arkadaşımı aradım sigarayı bırakmama geçici sigara sendromu adını taktı oğlum dedim bak tam sekiz saattir sigara içmiyorum tansiyonum ve nabzım cillop gibi oldu

sağol...

siparayı yiyorunm artık

püüüüüüüüffff içsemi aceba

kendimi çok sağlıklı hissediyorum..

ama zamanında cok burakmıstım sonra yine bırakmıstım

şuanda içtiğim şu siğarayı

Onemli olan saglik guzelligi

Star kutluyorum seni bu guzelliklere varmissin

ya en gıcık olduğum tarafı sigarayı bırakmak istedikce daha da cok içmeye baslamam ve bu mereti ictikce daha az zevk almam

bi keyiflenirdim bi keyiflenirdim

Her siğara içen bıraksında sağlıklı yaşamı görsün..

İki saattir aralıksız kabak çekirdeği yiyorum

53 gün oldu bıraktım...

benim bırakalı tam yedi yıl oldu. Hayattaki en akıllıca yaptığım işlerden olduguna inanıyorum, ilk günlerde hatta ilk haftada duvara tırmanmıştım ama pes etmedim. Herşeyden önce iraden ağır basmalı azimle yatan şaşı kalkar:)) başarılar..

bunu söyleyince kendi nabzının ve tansiyonunun da harika olduğunu söyledi meğer sekiz saattir uyuyormuş ipnee:) işte ben ne diyorum o ne diyor yalnız kafama takıldı gerçekten demek ki günde sekiz saat uyuyan bir sigara tiryakisinin tansiyonu ve nabzı da günde bir kere normalleşiyor e peki tansiyon ve nabız günde üç kez normale dönemeyeceğine göre benim kazancım ne bu işten:)

en son buraktığımdan bu tarafa iyi hissediyorum kendimi genelde her bıraktığımda bi daha hiç baslamıyacamı sanıyorum yine öle hissediyorum hadı hayırlısı bakalım:=P)

bende bıraktım... ama ilaçla...

futbol oynarken performansımda yükseldi... golleri sayısız atıyorum..

genelde bırakmanın en iyi yolu cekirdek citlemek ve cikolata yemek