Bugün girdim koşudan elenen görmedim. Hiç koşuya çıkmamış adamlarda geçti. Ama azda olsa kondisyon gerekiyor.

ilk 2 tur %50 tempoyla koşup son 2 tur %100 le koşabilirsek 6 dakika olur mu hocam kondisyon açısından sıkıntım yok sizce öyle yapsam geçer miyim?

Arkadaşlar 1500 metre koşma sürecini 8.50 dk içersinde bitiremeyen kişiler elenmektemi yoksa 0 puan mı almakta.

Bugün koşuya çıktımda sigara içenler adına yandık o zamansa diyorum

Bende sigara içen birisiydim.2 aydır azalttım baya şu an günde bir tane içiyorum. Yani sen kafana koyduktan sonra herşey halleolur reis. Ben ilk koştuğumda 7.40 felan koşuyordum şu an 6.20 felan dahada artırmak için çabalıyorum. Tabiki sigara içmeyen birisi kadar performans göstermemiz çok zor. Ama kondisyonun varsa üstüne birşeyler ekliyebiliyorsun

teşekkürler hocam

puan alamazsın.

0 puan alırsın, itiraz edersin bir hak daha verirler. Tekrar 0 alırsan elenirsin