Merhaba şınav nasıl oluyor normal mi yoksa dizler sabit mi bazıları öyle oluyor diyor da

bu arada benimki astsubaylık mülakatı

mekik 35 şınav 30 evde denediğim kadarı bunlar zaman tutarak dediğim gibi orda ne olur bilmem

arkadaşlar fyt ye gi&#775;renler deneyi&#775;mleri&#775;ni&#775; yazabi&#775;li&#775;r mi&#775; herkes merak edi&#775;yo ne olup bi&#775;tti&#775;ği&#775;ni&#775; ?

Denedim 1 kere,88 yaptım 250 metreyi iyi koşuyorum son 150 metrem sıkıntılı. Taktık var mı verebileceğin? :)

koşu zor rüzgara karşı belli bi bölüm koşuyon depar atmıcaktım ben normal başlıcaktım baktım öndekiler depar attı bende attım rüzgarlı bölüm göğsüm fena acımaya başladı son düzlükte bir kaç kişiyi geçtim depar atmaya çalıştım baya zorlandım kısacası koşu zor

Şınavı hiç durmadan 35 mi yapıyorsunuz buketismail?

Şınavı çok iyi yapıyorsunuz tebrik ederim, ben 40 mekik 15 şınav yapabiliyorum durmadan

aynen bakalım

400 metreyi denedin mi hiç

400 metreyi koşabiliyor musunuz?

70-75 arası geliyom ben 35 mekik 30da şınav yapıyom ortalama bakalım orda ne olur hayırlısı

Ya bu kondisyon meselesi çalışan herkes koşar 70i. çalış mülakata kadar sonra derecen düşer inşallah

68 saniyede bitirdim :) tabana kuvvet dikkat edin derim çok fena rüzgar var kusabilir ve bayılabilirsiniz daha önce deparlı koşu yapmadıysanız denemeyin standar koşun.

yorgun düşmüşler anlaşılan :)