20 25 gün var her gün sabah çıkın koşun o size yetecektir normal düşük tempoda koşarsın zaten sonlara doğru yardıracaksın başlar başlamaz depar atarsan elenirsin 1000 metre yürümek zorunda kalırısn sürüye uyun yeter tecrübeli biri olarak bunu yaşadım.

Beyler ben 1500 mt kosuya girdjm daha onceden 8.50 de bitirmeniz gerek ben baya zorlanmistim ister kosun ister yuruyun ama vaktinde bitirin ben ilk turdan sonra bitmistim kondisyonum yoktu biraz alistirma yapip gidin yoksa zorlanirsiniz ilk seferde 1500 mt kosamicak gibi olursan yarim saat sonra diger grupla tekrar kosturuyolar ama ilkinde kosamazsan 2. sinde kosman imkansiz gibi bisey cunku cok yoruluyorsun benim gittigimde bize bu toleransi tanidilar

Tabi var mesela 500vm koş. Ondan sonra bi film ac bi mohito ic sonra canin istedigi zaman başlarsin kosmaya. Rahat rahat bitirirsin:)

Kondisyon baba bu işler nasıl olsa yaparım diyip küçümsemeyin 1500 m yi bi başlarsın 500 de nefes nefese kalırsın mk :D günde ortalama en az 3 km koşun

deniz subayı alımlarında yüzme testi hakkında bir bilginiz var mı? Su altı yüzmede burun tıkacı kullanımına izin veriliyor mu?

Tabiki var, 1500 metre uzunluğunda platform var istersen hiç durmadab koş istersen yorulduğunda yat dinlen değişen bir şey yok koştuktan sonra

Kardeş senle inşallah aynı güne denk geliriz ya açıklanınca haberleşelim :D

Tavsiyelerin için sağol dostum. Peki elenme sebebin neydi.

Arkadaşlar 1500 m koşuda dinlenme hakkımız var mı? Varsa ne şekilde bilen arkadaşlar cevap verebilir mi?

Kondisyon olmadan bitiremezsin duraksayıp nefeslenmen yada yürümen bir şey ifade etmiyor süre sınırlaması var süreyi aşarsan direk başarısız olursun kısa sürede bitirdikçe aldığın puan yükselir

Tamam kardeşim beklemedeyim anlık

Bildiğim kadarıyla kendini yere atarsan eleniyosun lakin koşmayı bırakıp yürürsen elenmiyorsun

Tabi kardeşim mevzideyiz inşallah aynı tarihler gelir.

Yürüyerek dinlenebilirsin ama durursan kaybedersin bide 8:50 içinde bitiremezsen gene elenirsin