olur evet çünkü bitkisel bir prozactır kendileri

sonracıma düzenli bir egzersiz ve spor yapmak lazım, sonracıma düzenli bir beslenme proğramının olması lazım mevsimsel sebze ve meyvelerden yemek lazım tabi yine en önemli şey pozitif düşünmek lazım

sonuç bu çıkıyor

olabilir değil tam da dediğinn gibi... depresyondayımmm unutuldummm:)

Bu durumu kolay atlatmak için neler yapılabilir biraz bundan konuşalım bilgilenelim

harbiden ya :( bahar mı kış mı belli değil

mevsim geçişlerinde demiyorum bacım her daim böyleyim işte :) mevsimsel geçişlerde meydana gelen depresyon için güneşli, açık havada yürüyüş öneriyor doktorlar. güneş iyi birşey ya :)

adaçayı her derda deva:)içelim bari

Mevsimsel depresyonun en önemli nedeni biyolojik faktörlerdir. Genetik yatkınlığı bulunan bireylerde daha sık görünür. Her mevsim dönümünde vücudumuzun yeni bir biyo-psiko-sosyal ritme alışması gerekiyor. Bazılarımızda bu biyoljik saat yeni duruma ayak uyduramaz ve beyin kimyası olumsuz etkilenir. Baharın gelmesiyle birlikte beyindeki serotonin ve melatonin hormonundaki değişimler depresyona yol açabilmektedir. Kişinin psikolojik yaşam öyküsü içinde bulunduğu olumsuz yaşam koşulları baharla birlikte beklentilerin artması ve kışın yapamadıklarını yapma kaygısı da depresyonun oluşumunda etkilidir. Bazı insanlarda yeni bir duruma adapte olmak kaygı uyandırabilir. Ayrıca kansızlık, vitamin eksikleri, troid bozuklukları gibi organik nedenlerde bahar yorgunluğu ve depresyona yol açabilir.

imdatt diye bağırasım var:)

Bi kere iyi bir uyku şart tabi burda kesintisiz bir uyku olması erken yatıp erken kalkmak, hergün aynı saatte uyumak, yorgunluğu ve stresi azaltıyor. Hangimiz yapıyor bunu:)

benim bişeyim yok adakızı sadece genel bi yorgunluk hali var:)konuyuda milleti bilgilendirmek amaçlı açtım bebek:)millet bana müracat ediyor bende size boşaltıyorum beynimi:)

gülşah45 imdat diye bağırmak istiyorsan engelleme kendini bağır rahatla:)

bahar geldi mi ki sendrom yaşayalım

yazdan kışa kıştan yaza geçişlerde mevsimsel değişikliklerle birlikte insanlarında ruh halleri değişiyor bu dönemlerde en çok iki uçlu duygu durum bozuklukları görülüyor

isteksizlik, sinirlilik, çabuk öfkelenme, her şeye kızma, alınganlık, uykuya sığınma, yada uykusuzluk, çalışmama, her şeyden kopma, yorgunluk, genel bir bıkkınlık hali, durgunluk, bunlardan bir kaçını kendinizde buluyorsanız dikkat edin bahar depresyonu yaşıyor olabilirsiniz.

manik depresif ruh hali modunda oluyor çoğu insan ama bunun farkına varamıyor:)sen en azından farkındasın:)

yaw sağlıkçıyım deyip duruyorsun görünsene bi uzmana

eee ben her mevsim bu moddayım aysu :)

sarı kantoron? bende bir poşetin içinde öylece duruyor.. babam içer devamlı, ben ağrılara iyi geliyor sanıyordum.. babam kendiyle baya barışık bir zat,, kantaronla ilgili olabilir mi acaba?

adakızı o zaman sana ilaç tedavisi, kısa süreli psikoterapiler, bilişsel-davranışçı terapi, uyku ve iştah bozukluklarında melatonin kullanımı gibi tedavi seçenekleri sunuyorum:)

doğal bir durum adakızı bir tek sende değil bir sürü insanda oluyor

bendede bu ara genel bir keyifsizlik hali var her şeyden her ortamdan çabucak sıkılıyorum özetle kabıma ve hiç bir yere sığamıyorum sankim:)

seratonini artırdığı biliniyor myall. sonuçta ilaçlarda bitkilerden elde ediliyor

sarı kantaron çayı içecekmişiz :) nedir bilmiyorum tvde şu bitkisel tedavi öneren doktorlardan dinlemiştim. adaçayı da depresyona iyi geliyormuş :)

aysu senin haberin var gittim biliyorsun :) netice hezimet oldu benim için :D

ben 4 mevsim bahar aylarındayımmmmm