Günde en az 45 dakika yürümek gerekli.

bu arada "ece siyah zeytin"den daha güzel zeytinler yedim :)

bugün için söz veremem ama

haberlerde görmüştüm

en az 10 km ve tempolu:D

ama beğendim yine de :)

o karda adam sabah sporundan vazgeçmeyip yürüyüş yapıyordu

bende hafif esintili çiseli bir havada

ece siyah zeytin, yumurta falan alayım...

ben 2 günde bir bazen üst üste günler yürüyorum malum sabah sporu ihmale gelmez en az 4 km yürüyorum.

Bogulmayalimda sonra

size de önereyim :)

güzel oldu :) ama dondum :/

şu an ona çok imrendim

dökülen çınar ağacı yapraklarının arasından yürüyerek çarşıya gideyim

yarın kesin yürürüm

dediğimi yaptım

ankara da kar yağıyor

en önemisi "yürüyeyim"