zayıf olmak için :) kilo aldımmm ondan

70 :(

Sınırlerın bozuluyorsa yapma bence ya da kalorısı çok az olan gıdaları tercıh et aç kalarak dıyet mı olurmuş nasıl Dr kı bu

eye's of the tiger müziği eşliğinde sabah akşam koşacaksın. başka çare yok :))

Spora gıt kardıyo yap bol bol

neden bir tabak dolusu az yağlı salata yemiyorsun.

açsan yemek ye kaç kilosun diyet yapacak

ne diyeti yaptığına dikkat etmek lazım.

açken çok sinirliyim sinirden kendimi yicemmm

inş. verirsin ne diyim bu kadar kafana taktıgına göre...

20 kilo vercem bee:(

neden diyet yapıyorsunuz? kaç kilosunuz ki?

valla bütün gün başım ağrıdı.. halsızım :

kaç kg sin?

Dr unla bu durumu konuş

diyetin 4. günü.. başım ağrıyo be

boyun kaç?

gidicem :)doktor bu hafta spor yapma dedi.. aç aç duruyom şimdi:)

doktor kontrolündeyim :( her şey şuan canımı sıkıyor sinirden patlıyorum

yarın aradığımda doymuyom dicem:)