olgun peker kadar karizmatik

Vede ayakta olan otursun, oturmuş olanda ayağa kalksın..

Öfkelenmeyi sizi bir şeylerin yanlışlığına ya da değişime yönlendiren alarm sistemi olarak görmek yerine karşınızdakine zarar verme, onu yok etme hakkı olarak görmek ilkel dürtülerinizi yeterince eğitememiş olduğunuzu gösterir. Trafikte, iş yaşamlarında ya da eşleriyle iletişimlerinde kendini kaybedip öfke patlaması yaşayanların dürtü kontrol mekanizmalarını zayıf olarak nitelemek mümkündür. Bu kişiler çoğunlukla 2,5-3 yaşlarında takılı kalmıştır, çünkü öfkelerini sağlıklı biçimde yönetmeyi öğrenememişlerdir. Aileleri ya da öğretmenleri öfkeleriyle nasıl baş etmeleri gerektiğini ya öğretememişlerdir ya da aileleri içinde öfkesini şiddetli biçimde sergileyen bir figür olmuştur ve onlar model alınmıştır.

allah cezamı verdi zaten :) baksana memurlar net bana 3 yapıştırdı :) şimdi gelde kafa atma :)

derin derin nefes alın gevşemeyi deneyin içinizden kendinize sakin ol gevşe diye telkin edici sözler söyleyin kendinizi mutlu ve keyifli olduğunuz bir yerde hayal edin düşünce şeklinizi değiştirin ama en önemlisi öfkeyle söyleyebileceğiniz sözlerin veya fiziksel eylemlerin 5 dak. sonraki sizin konumunuza ne gibi zararlar vereceğini düşünüp ona göre hareket edin

aziz yıldırım idolüm

Ben nedense hep mağlup oluyorum...

bide öfkelendiğinizde aklınıza ilk gelen şeyi söylemeyin durun ve bi düşünün asıl söylemek istediğiniz düşünceniz ne ise onu söyleyin

Yanluz kalmaya uzaklasmaya calisiyorum ve cok ise yariyor

öfke çogu zaman ters tepen bir silah gibidir. günümüz insanları çok şey kaybediyor bir anlık öfke ile cinnetlik ruh haline bürünmekle. bu tarz durumlarda siz neler yapıyorsunuz

efendiliği elden bırakma arkadaşım ayrıca öfke yönetilebilen bir duygu çeşididir dizginleri senin elinde yani bir anlık öfkene yenilme haklı iken haksız duruma düşersin yoksa iletişim denilen bir şey var biliyon dimi:)

ben efendiliğe karşıyım aysu :)

aysu basit bir bilgisayar oyununda laptopu kırmıştım. En son ise sokakta birisinin burnunu :)

Henüz bir çaresini bulamadım.

öfkelendiğinde derin derin nefes al, ortam değiştir, kendine telkin edici bir kaç cümle söyle la havlede çekebilirsin işe yarıyor:)ağzından çıkan sözlerin nelere mal olacağını hesapla sonuca odaklı düşün işe yradığını göreceksin efendisiz3

öfke hepimizin içinde var olan sevinç üzüntü mutluluk gibi bir duygu çeşididir aslında bir tür mesajdır bazı şeylerin değişmesi gerektiğinin mesajıdır dışa vurumdur zaman zaman hepimizin öfkeli anlarının olması doğaldır fakat bunu kontrol etmek önemlidir saldırganlık halini almamalıdır

Öfke insanın en büyük düşmanıdır. Onu yenen en büyük zaferi kazanmış demektir zaten.

Öfkesi çok yoğun olan kişinin davranışlarının altındaki temel mesaj, ''Her şey benim istediğim gibi olmalı'' dır şeklindeki yanlış düşüncesinden kaynaklıdır

nokta:)

sabrımı seviyorum. sabrım büyük ama öfekm onuda yeniyor.

günümüzde çok zor birşey... pek başarabildiğimi düşünmüyorum..

senin teknik destek blue harbi öfkesini kontrol edemiyor.

öfkelenince daha güzel konuşuyorum. Süper cümleler kuruyorum hiç takılmadan. Fiziki şiddete karşıyım elbet, hiç tarzım değil.

o adamın neyini begendin de idol seçtin yzw :)

yani öfkenizi nasıl yeniyorsunuz

bak şimdi o kaa öfkeliyimki saçını başını yolasım var aysu :))))

blu senmiydin allahın cezası seni:))nasılsın?efendisiz3 olmuşsun demek gel bakalım efendin olacağım şimdi senin:)öfke kontrol efendin :)

En iyi pehlivan öfkesini yenendir diye söz vardı..