... kullanan bayan yok boş konusan erkek var bu forumda...

uygulamayla örnekler her zaman farklı oluyor toplumumuzda da o yüzden yani senin çok yemek yemen gibi

yok kılomu kontrol altına alcaöm:)

Merhaba kardeş

protein diyeti yap... et balık serbest ve sınırsız..:))

Spor aletleri bildiğim kadarıyla yağların erimesine değil yağları kasa dönüştürmeye yarıyor.

Gerçekler hep acıtır mı.

Kötü bir örnek mi verdim sayın ablacığım. Niye alındın k.

Olmaz tabi, din herşeydir.

Kudret hem erkek hem kız adı olduğu içni karıştı.

etkisini gördünüz mü?

varsa ne kullanıyosunuz,

Ya pardon etikette kadın yazıyormuş, ağabey dedik kusura bakma

Gel o kadar yiyeceğin yere, o kadar aç insan var çöpten ekmek topluyor, onlara yardım et.

Fahri Kainat Efendisi; Peygamberimiz diyor ki;

Artık soruyorum karşımdakina; ağabey sen erkek misin..

Ha bazen noksanlıklar, gedikler, aksaklıklar olmuyor mu, çok oluyor.

önemli değil, yani demem o ki pc başında yazmayla gerçek hayat farklı oluyor muşş değil mi? Her şeye dinden örnek vermese şu forum olmaz sanki

Kas için düşünüyorsan sana önerilerde bulunabilirim, yok yağların erimesi için ise spor aleti kullanmana bile gerek yok diyebilirim. Farklı yöntemlerde var.

sonunda adam akıllı cvp veren cıktı.

Kas mı yapacaksın kız halinle..

Elimizden geldiğince Allah'ın boyası ile boyanıyoruz.

kudretsolmaz, bu arkadaş hasta mı ki çok yiyor olsun, :) Yapma allahaşlına

Aşkolsun aşkolsun aşkolsun.

- Çok uyumak, çok gülmek ve çok yemek yemek kalbi öldürür diyor.

semih her öğünde ve sürekli miden 1/3 oranında doyarak mı kalkıyorsun? Çok merak ettim.

mesela mekık aletını kullanan var mı? su memurfonıdekını mesela

Biz yerken de giyerken de uyurken de dinimizle hareket ederiz.

-Festival-;

Ben gerçekleri yazmıştım oysaki.

Gidip baksan kemiksiz 200 kilo gelir.

kilo problemi içinse en kullanışlı olanı koşu bandı.

evimde spor aleti yok ama düzenli spor yapıyorum ve bu belli oluyor tipimden

demekki neymişş, konu dayandı yine spora, sağlam kafa sağlam vücutta bulunur :)

Göbeği gelir kendi iki dakka sonra gelir belki.

kas ta olabılır.

Belini doğrultacak 5-10 lokma yesen kafi değil mi.

Kilonu kontrol altına almak için "az" yemek yesen, daha mantıklı olmaz mı?

düşlerimdeyım merhaba,

Hastalanmadan önce öyleydi; havaya da suya da yer kalırdı. Şuan 50 kg. dayım, onun için biraz fazla yemem lazım. İyileşene kadar.

Aşırı yemek, ayrıca israftır bu da haramdır.

kudretsolmaz Merhaba ağabey,

İsmet de öyle, bu ismi duyunca abi mi abla mı diyeceğimi bilmiyorum.

Festival kardeş bak aklıma gelmişken yazıyım;

Ne yani ben adam akıllı yazmadım.

Din, sadece Allah ile kul arasındaki düşünceden ibaret değildir.

Kızlar spor aleti kullanabiliyo mu yahu? :)))