Zararın farkında olun. Eğer kendine zarar verme davranışının ciddi boyutlara ulaştığını enfeksiyon riskinin oluştuğunu ve tıbbi müdahale gerektiğini düşünüyorsanız yakınınızın iyiliği için müdahalede bulunun.

Tehdit etmeyin. Cezalar göz korkutmalar azarlamalar olayı olduğundan daha kötü bir hale getirmekten başka bir işe yaramaz. Yakınınızın sizinle konuşmasına engel olarak kendine zarar verme davranışının daha ciddi boyutlara ulaşmasına sebebiyet verebilmektedir.

Konuşurken tüm dikkatinizi konuşulan olaya yöneltin. Cep telefonu televizyon ya da bilgisayarın açık olmasının dikkatinizi dağıttığını düşünüyorsanız bu araçları bir süreliğine ortadan kaldırın.

Yargılamayın. Bir insanın kendine zarar vermesi sizin için anlaşılması güç olarak gözükse de bu gibi tepkiler kişinin sizinle bu durumu paylaşmasını engelleyebilir ve gereken desteğin verilmesindeki yolu tıkayabilir.

Ruh sağlığı çalışanlarından profesyonel bir destek alması yönünde bilgilendirin.

Klinik Psikolog Güliz Zeynep Tümer

Kendine zarar vermek hakkında konuşmanın ne denli zor olduğunu unutmayın. Kendini yaralama veya zarar verme hikayelerini derinlemesine irdelemek yerine bu süreçte yakınınızın neler hissettiğini ve bu durumu paylaşmanın onun için nasıl olduğunu konuşun.

Koşulsuz destek sağlayın. Yakınınızın içinde bulunduğu durumu ve neden kendine zarar verdiğini anlayamasanız da ihtiyaç duyduğu anlarda yanında olduğunuzu ve bu süreçte yalnız olmadığını hatırlatın. Ayrıca profesyonel destek almayı da ihmal etmeyin ve moodist hastesi olarak her türlü psikolojik destek için daima yanınızda olduğumuzu hatırlayın. Daha fazla yazı ve iletişim bilgileri için mood. ist sitemizi ziyaret edin.

KENDİNE ZARAR VEREN KİŞİYLE BU KONUYU NASIL KONUŞMALIYIM?

0 Yorum 1 Eylül 2016 Erişkin Psikiyatrisi Erişkin Psikiyatrisi Anksiyete Bozuklukları Depresyon Bipolar Bozukluk Kişilik Bozuklukları

Konuşmak için yeterli zaman ayırdığınızdan emin olun. Eğer bu konuyu konuşmak için yeterli zamanınızın olmadığını düşünüyorsanız başka bir gün için mutlaka önceden bu vakti boş bırakın.