ne evet laaa

aferin sana bundan böyle ol:PPP

bu arada ben plates yaparken öğrenmiştim ha karından nefes almyı,, valla sanki ciğerler dahada genişliyor rahatlıyor gibi oluyor

o nasıl oluyor laa ne lahmacunu hastayım ben yasakladı doktor :(((((

myaall dışında :PPPP

sen alıyorsunda ben almayanları kast ediyomm ben arada bir kulaklarımdanda alıyorum:PPP

sen doktorun yasakladığı herşeyi yapıyor musun?

burundan derince nefes alıp direk karına çekin.. ciğerleri doldurmayın..

paylaşım için teşekkürler :)

sadece başlığa yazıyorum... içeriği okumadım

rojda sen herhalde gözü kapalı yürüyorsunn :PPP TATU yapmadığımız heçç birşey yoktur herşeyi bilir ve en güzellini yapmaya çalışırız:PPPP MUNDAR SAĞOL :))) ağlama duvarı ekstradan bir burun daha yaptırırız :)))

bende evetimle çorbaya tuz oldum

evet çok doğru birşeydir.

başına saksı mı düştü, bilgilendirme saatinde miyiz :Pp

ağızdan alinan nefes ciğerlerden kana buluşır ve cinsel gücünüde etkiler :))))

nefes almaktan bıkmış biri olarak

sanatçı nefes taktiğidir buda... benden olsun hadi yine iyisiniz :Pp

boğaz burun hakkında şikayetti olan özelime yazabilir bir kaç günlüğüne özelim açık olur

memurlar. net saatleri bir saat ilerletmiş hemen maaşallah :S

konuya dönersek ee zaten burundan nefes alıoruz birader kulaktan değil. başka neler yapalım doğru nefes için...

kendi alanımızda insanları bilgilendirelim dedim :PPPP

doğru yöntemini öğrenmek de istemiyorum :)

sen yemicen ben yicem

burnundan nefes al genç kal :PPPP

burnumdan aldığım nefes bana yetmiyor

özellikle havaların ısınması ile birlikte aşırı terlemenin sebeplerinden birisideeeee ağızdan alınan nefestir

başlıklarımdan ayrılma dedin

lahmacun ısmarlayacan mı? boş beleşe beklemem başlıklarını :Pp

Burundan alınan nefeste, polenler filtre edilir. Hava, vücut sıcaklığına getirilir. Ağızdan alınan nefes ise akciğeri olumsuz etkiler, kalp üzerine baskı yapar. Bu yüzden kişi çabuk yorulabilir.. Bahar aylarıyla birlikte havaların ısındığını, doğa ve deniz sporlarıyla ilgilenenlerin sayısa bu dönemlerde artış görülmektedir. Burundan alınan nefes burun da bulunan burun kılları tarafından nemlendirip havada bulunan zararlı baktareliren vucuda enjekte edilmesi önleniliyor

pilates yoga filan yapıyon galiba bebecik