koşalım göbeklerden kurtulalım ha:)

inanmıyorsunuz değil mi siz bilirsiniz size burdan neden böyle bir yalan söyleme mecburiyetim var onu da düşünün önce

bende askerdeyken helikopterden helikoptere atlarken şarjör değiştiriyodumda gençlikteydi tabi:)

baktım google earth'den 8 km imiş.

sadece bunu gerçekleştirdiğim için kendimi çok mutlu ve tebrik edilesi hissettim ve paylaştım

10 km lik yolu 30 yaptın

yok kıtalar arası mesafeye bak bence sen:)

isterseniz bakın googleden bu yaklaşık tam hesap değil 30 da olabilir bağcılar bakırköy arası kaç km diye bakın çıkar

triatlonada katılırsın sen:)

peryodik olarak tekrarladigim bi faaliyet. aliyabilirim ne hissedildigini. ewt bi yordunlugun sizisi olur ama basarmanin verdigi dayanilmaz mutluluk paha bicilemez tabi secilen parkur zor olcak yoksa parmagimi oynatmam :))

yeni hedefiniz kaç km?

sen zayıflayamazsın bence. zayıflamak hırsla olmaz. sabır ve iradeyle olur.

yok 50 :))

işte ben bu linkten baktım

Maaşallah...

yok 1000 km

yaa 10 mu ama googleden baktım 13 diyor gidiş geliş 26 birde tam bağcılardan değil daha uzaktan başladım 2 + 2 de ordan 30 olmuyormu

evet zayıflama turları bir ayda beş kilo vermeliyim iddiaya girdik arkadaşla

evet akadaşlar ayaklarıma kara sular indi deyimini gerçekleştirdim

az yürümüşün ama çok abartmışın:)

hangi mantıkla yürüdün

avraya maratonunamı hazırlanıoyrsun hayrola

yok devenin nalı.

naptın gız zayıflama turlarımı bunlar:)

bole devam aldirmayacan

bi insan ortalama saatte 4-5km hızla yürüse 5-6 saat yürümüş olman lazım hiç durmadan:)

çünkü gidiş geliş yürüdüm

ben daha fazla son altı saattir hiç oturmadım..