oku biraz bu konu hakkında

150 kilo musun sen?

behind closed ister inan ister inanma gercek ortada

ekmekte B vitamini var, B vitamini suda eriyen vitaminlerden olduğundan, her gün alınması gerekiyor. Ayrıca sinir sistemini yıpranmaktan koruyor. dolayısıyla ekmeksiz bir diyet uzmanlar tarafından kesinlikle tavsiye edilmiyor. ekmeğin azaltılması isteniyor, tamamen kesilmesi değil.

ekmek yemeden 10 kilo verdim ama bunun yanında acı büber turşusu yedim her ögün, su içtim ama fazlasıda zarar yağsız yemkler tercih ettim tuzu hiç kısmadım şekkeride coğunlukla et yemekleriyle beslendim ve 10 kilo verdim. kilo vermek isteyen arkadaşlar kilo vermek için kilonuzu kafanızda verin diyetler palvradan ibaret ekmek yemedende kilo veriliyor azim istek olmalı birde irade meselesi

4 günde 9 kilo verdim

Kardeş Yalan soyluyorsun sen robotks

kilo vermek sağlıgım içinde cok önemli kolestrol fırlamış gidiyor

süperrr işte bunun adı irade bence yılmadan devamm

yorumumu yapayım 100 kilonun çok çok üstünde isen 10 kilo verebilirsin diyetle 90 günde, bir aşka deyişle yemek yeme düzeni oluşturduğunda verebilirsin.

süper inş. istedğin kiloya ulaşırsın. kiloyla dert zordur tahminen.

:) hayır mı

dediğim gibi 93 kilodan 83 düştüm olayı kafamda bitirdim

ben de kilo almak istiyorum sadece ekmek mi yemeliyim demenize göre

70 olursun en kısa zamanda umarım ama dikkat et kendine

güzel kardeşim şevkin kırılmasın..

Tuz'dan kısmadan kılo vermek mumkun degıldır cunku tuz iştah acar şeker oplezmlarını yakar

bu diyet dukan diyetini andırıyor sanki. Hangi doktorun diyeti bu?

düşünerek mi zayıfladın

hayır

kaç kiloydun söylesene?

öyle mi yazmışsın ki görende hiç bi şey yapmadan zannedecek

sen kılo vermedın kılo kaybı yaşadın

sen 10 kilo verdin.

azim yap iyidir

okuyorum tabi ama önemli olan kiloyu sabitlemek mesut yarda bunun için baya uğraşmış kitabından okuduğum kadarıyla

robotks tebrik ediyorum seni arkadaşım robotks

sen haklısın.

şuan 83 inşallah 70 düşecegim