https://www.youtube.com/watch?v=DYuw4f1c4xs Bu videodaki egzersizleri yapabilirsiniz. Detoks çaylar

Kilo vermek için tavsiyeleriniz neler

Eşiniz neden kilo vermenize izin vermiyor? çok sağlıklı bir düşünce değil sanki

Kafama bi bu yattı

izin vermemek nedir ya

Porsiyonlarını azalt 7 den sonra yeme dolunaylarda hamur işi yeme ideal kiloya inersin

Diyet ve spor yapmak istiyorum eşim izin vermiyor evden pek çıkamıyorum online diyetisyen arayışındayım

Yemek yeme, pek sağlıklı bir yöntem olmayabilir ama 2 ayda 19 kilo verdim, tabi benimki ameliyat yüzünden oldu, sadece çorba suyunu tülbentten süzüp günde 3 bardak içtim, işe yarıyor yani :)

Yazıları güzel fakat bilemiyorum online spor ve diyet tavsiyesi... daha önce online danışmanlık alanınız varmı