<i>Hüvel abicime teşekkür etmezsen 80 kilo birisi olarak başarı sırlarımı vermem </i>

bu kadar olur aynı sorun bende de var kilo almak vermekten daha zor olur bence ben 2 kilo aldm arkadşım tahlillerini yaptır b 12 sıkıntıysa hap al yoksa zinco die çinko hapı var ben şuan bunu kullanıyorum pekmez ye ama sabah aç karna kilo verdirirmiş çok ilginç glikoz sonuçta ama yemekten sonra pekmez ye şurup gibi iç yani ki ben hayatta kullanamam pekmez meyve suyunnun içine koyup öyle içiyorum ekmek kilo aldırır derler ama hiç aldırmıyo bende ben çok yerim iki karbonhidratı aynı anda ye inan seni iyi anlıyorum benim psikolojim bozuldu anereksiya mıyım dedim yavaş yavaş anca

teşekkürler ama ona vaktim yok :)

yatmadan önce yemek ye alıştır bunu

Arkadaşlar her şeyin başı sağlık çok şükür sorun yok, ama sorun şu ki herkes kilo vermek ister ben <u>almak</u> istiyorum ama ne yaptıysam ne denedysem gram kilo alamıom, aksine azcık yemeym anında veriyorum.. ya yaşımı hiç göstermiyorum üstüme gçre bişey bulamıyorum.. gerçekten deneyen fikri olan varsa bişiler desin...

<i> yazıkkkkk zayıfflaraaa bak :D </i>

<i> bol bol kızartma, hamur işi, ekmek yiceksin </i>

<i> akşam 8 den sonra yemeğini yiceksin </i>

<i> Vay arkadaş moralim düzeldi :D :D </i>

badi yap

<i> hiç ayağa kalkma </i>

<i> zaten kötü bi fikirdi, sigara sağlığa zararlı :) </i>

abur cubur yıyıp sağlığını tehlıkeye atma. spor salonuna gıt sana takvıyeler verıp program yaparlar. yeme programı hazırlarlar. ayrıca bılmeden yıyeceğine dıyetısyene gıt yardımcı olacaklardır.

dört gözle bekliyorum..

<i> bütün işleri kardeşine yaptır, </i>

<i> iyi bi çocuk olursan şirinleri görebilirsin :P :) </i>

ya bende de var aynı sorun o dediklerinizi ben de yaptım ama boş, tv de duydum kilo almak kilo vermekten daha zormuş çünkü birnde var olanı yok ediosun diğerinde yani alma olayında yoktan var etmeye çalışıosun.. çok istiyorum ama olmuo :(

sigaraya başa bırak

<i> Ben başlıyorum birasdan sırlarımı açıklamaya </i>

<i> ben zayıflamak için ne yapıyosam sen tam tersini yapacaksın, anlaştık mı? </i>

<i> devamı gelecek </i>

spor yap. kilo alırsın. ciddiyim.

yok mu arkadaşlar başka tavsiyesi olan?

<i> Rica </i>

valla onu bile düşündüm de kokusuna bile tahammülüm yok..

önce bana bi teşekkür et

teşeşkürler ablacım