benim boyum uzun, adımlarım büyük:)

haklısın fragile :) ama kilo sorunu sağlık problemlerini de beraberinde getiriyor neticede değil mi :)

helali ben kaptım o halde...

bende kilo problemi yok:) ideal kilomdayım şu an

valla öyle işte adam

balık gibiyim... spora karşı doyma hissim yok... bir başlayınca iki üç saatten erken bırakmam ve bu yorulduğum için değil de sıkıldığım ve zamansal sorunlar nedeniyledir..

Normal tempolu yürüme hızı yaklaşık saatte 5 km dir. Yani 1 kmyi 12dk da yürüyebilirsiniz.

fragile teşekkür ederim :) peki bir saatlik tempolu yürüyüşün bedeli kaç kaloridir bi fikrin var mı :D

canı sıkılıyorsa saçma düşünür

canı sıkılıyorsa foruma saçma yazar

canı sıkılıyorsa uzun sürer

15-20 dakika

benim hız klasmanım yoktur... hep allegro yürürüm..

ne garip bi ülkedeyiz "ücra bir köşe" tanımlaması bitmedi hala... haklısın fragile...

hayattan bıkmışsa ne yapacağını bilmez

ben koşu bandında 1 km yi 7 dakikada koşuyorum 5 dakikada yürüyen arkadaş varsa helal olsun:))

5 dakika ile 140 dakika arası

badminton mu:) coğrafi imkansızlık var:)) anadolunun küçücük bi ilçesindeyim ve en büyük zevkim forum, var gerisini sen düşün:D

10 ile 15 dk arasında yürüyebilirsin. neden sordun ki bu soruyu? :)

en ideal spor yürüyüş, oramı buramı ağrıtmıyor hem zevk alıyorum

sen badminton oynamımışsın hiç o halde... sıkılmak ihtimaller dahilinde bile değil...

bilmiyorum:) zayıflamak için değil, sağlıklı yaşam adına yürüyenlerdenim:)

bugün arkadaşlar 10 dakika dediler de yok artık dediydim millet 7 dakikada yürüyomuş. sırrı nedir bu işin yahu :p bu arada tempolu demedim ortalama bir hızla dedim dikkat ettiniz mi :) boyun da etkisi vardır sanırım. bodur olunca adım boyu da kısalıyo hehe