çare varmı

aynen devam

:)) başlığı görünce ben aklıma geldim :D geçen yıl bu zmanlar ben de buna benzer bi başlık açmıştım :) Hocam, melisa çayı ve papatya çayı öneririm, kranfilden de uzak durun... Ben de başlık açtıktan sonra melisa çyı alıp kullandım forumdakilerin tavsiyesiyle...

ama kitabını atraksiyonlu seçme

mazallah uykun kaçar filan :)

sana ninni söylüyüm mü?

Gece biraz kitap okuyun uykunuz gelecektir...

evde mide bulantı giderici tablet var mı?

kafeinli içecekerden uzak dur, sabah erken kalk, uyumaya yakın birşeyler atıştırmamaya özen göster ve kitap oku.

selam dandini.

her zaman uyumuyorsan bu bir hastalıktır adı insomnia doktora gitmelisin.