buğün bi kıza çikolta verdim yok almam yemem diyetteyim dedi. tamam dedim..

az yeee fıstık gibi olursu

aga bu kızlar hem cüce hem şişko :D

ben susayım bari :):

1.50 boya 67 kilo ne napam peki :( sen şükret haline

yanında çöp kalırım desene:PP

ee 90-60-90 ölçülerinde:DD

öyle löbüdü löbüdü götürmeyecen yemekleri

zayıflarsın

nasıl besleniyorsun anlatsana. yeme alışkanlığından bahset. ben severim böyle konularla ilgiliyimdir. :)

170 boy 52 kiloyum ama az 55 olursam iyi olacak

ama benden sana tavsiye yürü sürekli

tam tamına 15 kilo vermelisin:)

yardım eden çıkar mı bilmem ama bence buraya yazmasaydın bak kalbini kırar bunlar demedi deme. sonra darılma...

ekmek yerine kepek ekmeği yiyorum. arada form bisküvileri atıştırıyorum. akşam sadece meyve veya salatayla geçiştiriyorum. ama olmuyor.

sizde bu boğaz varken zor zayıflarsınız :D

ben 170 52 kiloyum

bir 3 kilo almalıyım:)

ama sağlıklı beslen sürekli yürü

boy 167 kilo 54

ya şişko ya..

midene kelepçe taktır yada boğazına sahip ol:))

fikrim değişmedi bu kızlar hakkında

tamam alay etmeyelim :) benim kilo sorunum yok ya ama şöyle 2 kg falan versem güzel olcak bol bol su içiyorum ya başka bişey yapmıyorum bi de ekmek yemiyorum

boy desen var kilolu değiller

benım kılo almam gerek

şişko domates yarım kilo pataetes

ya birgünden birgüne sofradan doyarak veya tıkabasa kalkmış değilim. ama metabolizma yavaş herhalde. alay edeceğinize fikrinizi söyleyin ya.

hareket halinde ol

duygusal bende kilo almalıyım

boğazını tutacan

bu arada kilo nasıl alınır bilenlerde onuda yazsın:)

kısamışın

ya kilolar başıma dert oldu. bu zayıflama kremleri, masaj aletleri işe yarıyormu. her tür diyeti denedim fayda etmiyor. spor yapıyorum banamısın demiyor. bunların dışında bildiği yöntemler olanlar varsa paylaşabilirmi.

sona bi baktım herkezten gizli götürdü çikolatayı :D:D::D

Zayıflayamayanların ya da kilo alanların savunmasıdır, su içsem yarıyor! Suyun yanında acaba neler yiyip içiyorsunuz? Aldığınız kalori yaktığınız kaloriden az olmalıki yağlarınız yakılsın. Ekmeğe, kızartmaya, hamur işine, aburcubura küsün. Yemekten 20 dk. önce su için, yemek arasında su içmeyin göbek yapar

seviyorum ulen İNGİLİZ kızlarını