sevdiğim şeyleri sevdiklerimi düşünürüm ama çok kısa süreli yaparım bunu dikkatimi hızlı hhızlı başka şeylere veririm ve asıl yapmam gereken ne iş varsa ona başlarım...

alışveriş ve tatlı hımm cazip geliyor :)

Sıkıntıyı vücudumda hayal ederim ve parmak uçlarımdan çıkıp gittiğini düşünürüm..

uyurken çok dellenme :)

muhakkak bi şeyler alırım gerekli olmaza bile alırım sıkıntım geçici olarak dağılır

saçma sapan şeyler yaparım

Ben kendimi çikolataya tatlıya veririm bir de.. :)

dellenirim

Elem neşrah leke sadrek; ve vada?na anke vizrek elleziy enkada zahrek; ve refa?na leke zikrek. Feinne meal usri yüsren inne meal usri yüsra. Feiza ferağte fensab ve ila rabbike fergab!..

kpss temizlik yapmak mantıklı geldi bana da insan böyle durumlarda enerji patlaması yaşıyor. özellikle de enerjisi sıkıntı üzerinde yoğunlaşıyor. bu enerjiyi farklı yerlerde kullanmak iyi gelir insana.. Ümit etmek çok güzel.. Rab açıkca söylüyor "Hiç şüphesiz her güçlükle beraber bir kolaylık vardır.."

Konuşmak da iyi gelir, en güvendiğin insanla, annenle ya da bazen en yakın arkadaşınla..

uyurken nacizane tavsiyem öncelikle olumsuz cümleleri, kelimeleri hayatından atmalısın..

nefes egzersizleri sebepsiz iç daralmasına iyi geliyor birde.. bir kaç dakika burundan derin nefes alıp ağızdan vermek..

Bazı zaman olurki insan sebepsiz yere buhran içindedir. Bazen de sebepler çoktur.. Böyle bir anda öncelikle bulunduğum yerden başka bir yere gidiyorum. ya da pencereyi açıp dışarıyı izliyorum birazda hava alıyorum. ve Rabbime şükrediyorum..

Biz senin göğsünü açmadık mi?.. Belini büken yükü üzerinden almadık mı?.. Namını yükseltmedik mi?.. Kesinlikle her güçlükle beraber bir kolaylık vardır!.. Hiç şüphesiz her güçlükle beraber bir kolaylık vardır. Öyle ise, işlerinden kurtulunca diğerine başla; Rabbine yaklaş!..

imkansız birşey yok..

elde olmuyor ama olsa iyiydi

Ve tabiki de bol bol dua..

gözlerini kapatıp yeşili ve maviyi hayal etmek.

bunların dışında aşağıdaki İnşirah Suresinin de çok faydasını gördüm.. Sizler neler yapıyorsunuz? birbirimize yardımcı olmak adına paylaşımlarınızı bekliyorum..

Başka şeyler düşünmeye çalışırım. Saçma sapan bir sürü uğraş bulurum. Ev temiz olsa bile temizlik yaparım.. :)

Anlamı:

Sıkıntımın sebeblerini düşünecek olsam bile bir gün o sıkıntıların biteceğini ümit ederim..

Sıkıntıdan kurtulmaya mı enerji sarfediyorsunuz yoksa iyice dibe vurarak "boşa harcanan" sıkıntı enerjisinin tutsağı mı oluyorsunuz?