üzerinize afiyet 2 ay önce bir boğaz enfeksiyonu geçirdim. bırakın yemeyi, su bile içemedim. tamda bahara girerken 5 kilo verdim.

peki,

tabiki

kimse yok anlaşılan forumda zayıflamak isteyen? deşifre oluruz diye mi korkuyorlar ki acep?

bence sabır yeterli gerçi ben hiç kilolu olmadım ama...

yemeyin demiş

karatay diyetini okurken 2 kilo verir insan çok uzun yazmış :)

zayıflık bana yalışmıyor ondan şişko kalmayı tercih ediyorum. şişkoların kendini kaldırmasıda budur n

nisa nasıl verdin kilolarını anlatsana?

iyi işte diyet gibi değil zaten:D

Boğazını tutmak yeterli galiba. Ben tutamadığım için zayıflayamıyorum hiç.

iyisin diyolar ama 2 kilo fazlam oldugunu düşünüyorum :/

3 ayda 30 kilo vermiş biri olarak derim ki yemeyin veriyorsunuz :)))

aşırı yemek ve kös kös oturursan evet kilo veremezsin

ama siz yinede doğal yollarla kilo vermeyi deneyin...

3 ayda nasıl 20 kilo alabilirim

karatay diyeti ile 5 kilo kadar verdim

arkadaşlar zayıflamak isteyenlere elimden geldiğince yardımcı olacağım bu başlıkta. isteyen herkeze açık bu başlığımız..

Ise yararsa paylasirim;))

arkadaşlar zayıflayan kilo veren arkadaşlar varsa kendi uyguladıkları yöntemleri neler yaptıklarını ve ne kadar sürede kaç kilo verdikleri gibi bilgileride paylaşalım. diğer arkadaşlara bir fikir olur hem..

fenomen sen kilolumuydun yahuu

en kolay yöntemi söylüyorum az sonraaa :)

Ben de bi yontem deniyorum ama soylemek icin cok erken.