nasıl ya bıraktınmı yanı sende kardes o kadar etkılı yanı o vıdeo kesın ızlemem lazım ya...

sosyalci-29

Sonra bulabilirsen hakiki bal ye, özellikle ballı arısütülü karışımlardan al ye :D

171 ı arıyorum saglık kuruluslarına yonlendırıyolar ıste ızın almak lazım kendım nıe bırakamıyorum yaaaa acaba benım benlıgımmı zayıf mı kı

cyberbob

bu videoyu evinde veya çok sakin bir ortamda bir defada izlemelisin. Başka bir şey ile meşgul olmamalısın. Zihnin açık olmalı. Yoksa işe yaramayabilir. Tabi işyeri ortamında gerekli sukunet varsa bilemem.

Abi sigara en iyi birden bırakılırak bırakılır.

171 numaralı hattı ara onlar seni aydınlatır...

bir paket sıgara ıcıyorum bırakmak ıstıyorum bırakamıyorum cunku gercekten cok sevıyorum sıgarayı düşünüyorum insan sevdiğini neden bıraksınki ha zarar veriyorsa tabı uzaklasmak gerek ama zararda pek yok gıbı acaba nasıl bırakmam lazım fıkır dusuncelerınızı paylasırsanız sevınırım sımdıden tskler...

Merhaba nogayhan66

Abicim, Allah yardımcın olsun,

Sigara'nın boşluğunu doldur abi

aman dayı sen naptın sonra ben duz duvar demem tırmanırım ::))))

Azaltarak bırakmaktaki başarı oranı düşük.

Neden?

Akupuntur tedavisi ile bırakma yöntemini bir araştırsana abi, sana uyar mı

nogayhan66

ben Allen Carr yöntemi ile bırakmıştım. Yaklaşık 1 saatlik bir video izliyorsun. Sonrasında bir daha sigara içmek istemiyorsun. Ne güzel değil mi. Hem sağlığın güngeçtikçe düzeliyor, hem de paran cebinde kalıyor:)

Sonra bir bakmışsın uçuyorsun

allen carr videosunu dün izledim çok iyi oldu benim için de:D

cok farklı yontemler var ama saglık kuruluslarına gıtmem gerekıyor anladıgım kadarı ıle ıns bırakcam kendım ıstedım olmuyor ya agrasıf oluyorum cok uykum gelıyor kafam duruyor rsmen yoksa bende ıstıyorum bırakmak tedavı yonetmı uygulamak lazım ıns bırakcam bırakan arkadaslarıda tbrk edıyorum valla helal olsun...

Mesela kendini çereze ver, çekirdek, ceviz, fil finduk.

woheıns

bugunde ıcıyorum ya ama bırakcam az kaldı vıdeonun ısmını aldım ızleyemedım bakalım ıns haftaya bıraktımmm yazacam ::)))

Kurtulursun inşallah bu illetten...

ben de senin gibi günde 1 paketi bitiriyordum. Sonra bırakmaya karar verdim. 6 aydır içmiyorum:)

Sigara bırakma olayını bir irade savaşı olarak görmemek gerek. İçmiyorum, çünkü içmek istemiyorum diyebilmeli insan. İçmemeliyim derse o zaman kaybeder.

insanlık olmus arkadas ya akıl verende yok para ıstemedık be :)

tmm kardes ısmı yazdım da iş yerınde kulaklıgım yok ıns en yakın zamanda ızlıcem konusu neyse artık ben bırakmak ısteyıp bırakamayanlardanım ya ıns basaracam benım gıbı olan arkadaslar varsa burdan bırbırımıze destek olalım izleyelım bırbırımızı moral verelım bırakalım su ılletı artık ya ::)))

Ve abi bol bol yoğurt ye. Vücudunu sigaranın zararlarından en iyi toğurt temizler. Evden yoğurdu eksik etme

sigaranın birden bırakılması konusunda aynı fikirdeyim. Ancak sigara yerine konulacak fındık, fıstık vs herşey ama herşey sigarayı hatırlatacaktır.

wohwins

o videoyu izledikten sonra 6 aydır canı hiç sigara çekmeyen biri olarak rahatlıkla söylüyorum, başaracaksın. Çevremdeki birçok kişi de aynı şekilde bıraktılar sigarayı.

kardeşim söylediğim videoyu bir kez olsun izlersen, sonuç alacağına yürekten inanıyorum. Sadece 1 saatini ayıracaksın.

sigara öyle bir illet ki, insanı öylesine uyuşturup kendisine bağlıyor ki irade gücü ile kurtulmak çok zor. ben çok denedim, ama başaramadım. Ta ki bu vidoyu izleyene kadar. Sigara bağımlısı kişi bu zor süreçte destek almalı diye düşünüyorum. Allen Carr yönteminde gerekli olan herşey var. Tabi insan önce bırakmayı gerçekten istemeli. nogeyhan arkadışımız da bu illetten kurtulmak istiyorsa başaracaktır:)

kardes o vıdeoya nasıl ulasabılırım yardımcı olsan bana

kardeş videoyu google sayesinde bulabilirsin. Az önce baktım ilk sayfada çıkıyor söylediğim video. Arama motoruna "allen carr" yazarsan, 66 dakikalık bir video çıkacak karşına. Senin ilacın o video.

sigara bırakma konusunda kimsenin görüşüne gerek yok önce bırakmaya kesin karar vereceksin sonra direk bırakacaksın ben bıraktım yaklaşık 3 haftadır içmiyorum

Sonra, spora başla abi, yüz gez toz.