İkişer gruplara ayrılan 88 kadının katıldığı araştırmada, katılımcıların bir bölümünden çözüme yoğunlaşarak oturup kendi sorunları hakkında konuşmaları, diğer gruptan ise bir dinlenme merkezi tasarlamak için birlikte çalışmaları istendi.

Oklahoma Üniversitesi?nden psikolog Jennifer Byrd-Craven, kortizolün çalışmasındaki zorlukların, kadınların, arkadaşlarıyla birlikte oldukları zamanlarda aşırı derecede kişisel sorunlarını tartışma eğilimine girerek fazlasıyla kendilerine konsantre olmalarından kaynaklanıyor olabileceğine dikkati çekti. Byrd-Craven, "Olumsuz duygulara yoğunlaşmanın gerek fiziksel, gerekse psikolojik açıdan insana zarar vereceğini" kaydetti.

Buradaki konu örneğin bir konuda sinirlendiniz sürekli bu konuyu düşündüğünüzde siniriniz daima artar, dertleşirken hep aynı konunun konuşulması stres oluşturabilir inanırım, burada dertleştiğin patner önemli pozitifse farklı şekillerde soruna eğiliyorsa veya konudan uzaklaştırıyorsa stres azalabilir.

Derdini paylaşma ihtiyacında olanların arkadaşlarına koşabileceğini belirten uzmanlar, bununla birlikte konuşmalarda sorun üzerinde değil çözüm üzerinde yoğunlaşılması tavsiyesinde bulundu.

yıllar önce bi yakınım için bakırköye gitmiştim... bide baktım ki... gencecik doktor bizim hastadan daha perişan acıdım haline...

tabi doğru..."para parayı çeker"... gibi...:))

demek herkes inanıyor buna tepkisiz kaldıgınıza göre :)

İtalyan La Stampa gazetesinde yayımlanan bir araştırmada, kadınların akranlarıyla birlikte yaşama alışkanlığının, stres hormonu olarak da bilinen kortizolün gerektiği zamanda doğru şekilde çalışmasında bazı güçlüklere yol açtığı belirtildi.

Bir çözüme ulaşmaksızın sürekli problemleri üzerinde tartışan çiftlerde kortizol seviyesinin yükseldiğini gözlemleyen bilimadamları, araştırmanın kısa süreli etkileri ortaya koyduğuna ve başka araştırmalara da ihtiyaç olduğuna işaret etti.

Anlatırken strese girilir. Tabi karşıdaki iyi bir dinleyici ve empati kuran ise stres diye birşey kalmaz:)

Uzmanlar, iyi bir sohbetin sağlıklı olabileceğini ancak kişisel sorunların tartışılmasının sürekli tekrarlanması durumunda zarar verici bir hal alabileceği uyarısında bulunuyor.