Öfke ve sinirlilik hali nasıl kontrol edildiğine bağlı olarak yararlı yada yıkıcı olabilir. Öfkenizi içinize atıp beklemek sizin enerjinizi tüketir. Öte yandan huysuzluk yapmak, yabancı insanlara saldırmak, yada sevdiğiniz insanları değersiz şeyler için kırmak da moralinizi kötü yönde etkiler. Öfkenizin bilincinde olun ve bunu yapıcı yöne yönlendirin, kendinizi bu şekilde daha enerjik ve hastalığınızla savaşa hazır hissedersiniz. Öfkenizi geçiştirmek için size birkaç öneri:

? Aşırı sinirlilik

? Sıkıntı

· Duygularınızı uygun bulduğunuz sizi anlayabileceğini düşündüğünüz arkadaşa, aileden birine, yada kanserli başka bir hastaya anlatın,

? Psikolojik bozuklukları ve sorunları düzeltmek ve azaltmak

? Zihinsel karışıklık

? Tedavide kullanılan bazı ilaçlar ve eşlik eden diğer hastalıklar

? Kızgınlık, öfke, suçluluk vs. gibi duygu ve tepkilerin serbestçe ifade edilmesini ve hastalıkla ilgili düşüncelerin anlatılmasını cesaretlendirmek,

İç sıkıntısı

Kanser hastalarında psikolojik tedavinin amaçları

Kanser tedavisi; cerrahi girişim, kemoterapi, radyoterapi gibi çoğul tedavileri gündeme getirir. Tanı ve tedavide geliştirilen ileri yöntem ve tekniklerin, başlı başına psikolojik yan etkileri vardır. Bu alanda kullanılan ilaçların birçoğunun ciddi nöropsikiyatrik yan etkileri vardır. Kemik iliği nakli gibi bazı ileri girişimlerin kendine özgü sorunları olduğu da bilinmektedir. Bu da kanser tanı, tedavi, hastane ortamı, hasta rolü, yeniden topluma girme ve yeni yaşam biçimlerine uyum güçlüğü gibi sorunları gündeme getirir.

psikolog kadir

· Yastık fırlatın yada parçalayın,

· Öfkenizi ve enerjinizi yazmaya yönlendirin, şiirler, yazılar, vs,

Anneciğim teşekkurler..

? Kanserin ileri evrede olması

Bunlar:

· Sevdiğiniz bir iş yapın, bu resim yapmak da olabilir, pasta pişirmek de olabilir,

Kanser hastalarında depresyonun belirtileri

? Gece sık uyanma

Uyku problemleri ,

? İnkar

? Ölüm korkusu

? Depresif bozukluk ya da alkolizm geçmişi

? Uyum güçlüğü

anlamak için bilmek gerek

? Dikkat bozuklukları

Mutsuzluk, üzüntü,

? Kaygı, depresyon, felaketçi tepkiler ve diğer psikiyatrik semptomları düzeltmek

Bu anksiyete durumu kanserli hastalar için normal olsa da eğer sizin mücadele gücünüzü aştığını düşünüyorsanız psikologla görüşün. Ayrıca bu durumu giderici ilaçlar da mevcuttur ve günümüzde yaygın olarak kullanılmaktadır.

1. Hastalığın özellikleri: Etkilenen organ, işlev kaybı olup olmadığı, tedavinin komplikasyonları

Dikkatinizi toplayamama,

? Psikolojik ve sosyal uyumu sağlamak, yaşam kalitesini arttırmak

· Rahatlatıcı egzersizler yapın mesela yürüyüşe çıkın,. yoga ya da, meditasyon yapın,

2. Hastanın bir birey olarak özellikleri: Hastalığa ilişkin genel algı, kişilik yapısı, yaşı, yaşam dönemi, baş etme yöntemleri

DEPRESYON İLE MÜCADELE

Kansere uyum güçlüğü ve çaresizlik algısı depresyon gelişiminde en potansiyel unsurlardır. Ölüm korkusu, çaresizlik, yaşam, ideallerinin tehdit altında olması, otonomisini kaybedeceği, çevreye bağımlı olacağı, fiziksel yıkım olacağı gibi düşünce ve kaygılar, depresyon gelişiminde önemli rol oynayan düşünce ve duygulardır. Bununla birlikte tedavide kullanılan bazı ilaçların ve eşlik eden diğer hastalıkların da depresyon riskini arttırdığı bilinmektedir.

psiko herkese karşı iyi kalplidir bundada aşk arıyolar ya...

? Uykusuzluk

EĞER KENDİNİZİ ENDİŞELİ VE HEYECANLI HİSSEDİYORSANIZ;

? Evlilik problemleri, ilişki problemleri

Kanser hastalarında psikiyatrik değerlendirme ve psikolojik danışmanlık gerektiren belirti ve bulgular şunlardır:

? Gerginlik, huzursuzluk

? Hastalıkta ve yaşamlarında kendi denetimlerinin olduğu duygusunu geliştirip arttırmak, aynı zamanda kanser tedavilerinde etken katılımı sağlamak

? İlgi alanı daralması

· Ruhsal huzur için seçtiğiniz şeylerle uğraşın, bu belki kimsesiz çocuklara yardım şeklinde olabilir, belki de sadece dua etmek olabilir.

Psikoonkoloji; psikiyatrik tıp şemsiyesi içinde kanser psikiyatrisi temsil eden bir disiplindir. Kanser hastalarına ve hasta ailelerine tıbbi tedavi ve bakım ile birlikte psikolojik tedavi, bakım ve destek verilmesini amaçlar.

? Mesleki işlevlerden uzaklaşma

· Hiçbir zaman psikolojik destek almaktan kaçmayın unutmayın ki bir psikolog ve psikiyatrist ile görüşmek utanılacak bir şey değildir, aksine görüşmekten kaçamak sağlıksız bir davranıştır.

? Sosyal geri çekilme

Kanserin psikiyatrik tedavisinde, biyolojik psikiyatrik tedaviler , medikal psikoterapi , psikososyal destek ve gereken durumlarda grup psikoterapileri bir bütün oluştururlar.

Kanser ve depresyon

Başın sağ olsun kardeş..

? Umutsuzluk, çaresizlik, suçluluk duyguları

? İştahta artma/azalma

? Baş etme güçlükleri

? Psikolojik acıyı azaltmak

Ey musibet ey kanser Gel Yanıma..

Kanserin psikiyatrik yönleri

Yaşadığınız hayatı anlamsız bulma,

Canım Yiğenime..

Ağlama hissi,

· Son günlerde bir çok televizyon kanallarında yayınlanan sizi üzen, duygu sömürüsü yapılan televizyon dizilerini izlemeyin,

Karanlıgın en koyu oldugu an Aydınlığın En Yaklaştığı andır.

? Bedensel şikayetler

Teşkkur ederim kardeş..

önemli olan niyettir

psikolog

insana destek olana yüreğine hep destek

Size son önerimiz olarak unutmayın ki, gülmek en güzel duygudur ve en ucuz ve yararlı ilaçtır. Gülün. Uzm. Psk. Hülya Şeref

destek

Seni seviyorum hep de sevicem ceyda..

? Yas tepkileri

bunları ifade ederken hissederek ediyorum..

Kanser hastalarında psikiyatrik ve psikolojik tedavi

? Sıkıntı, bunaltı, halsizlik

yaşamadığımız şeyi konuşmamak bilmemeye kayıtlı olmak ve duyarsız olmak demek

? Mücadele ve yaşama güç ve dürtüsünü arttırıcı, kansere ruhsal-davranışsal uyumu güçlendirmek

? İsteksizlik

? Gelecekte ve varoluşla ilgili bilinmezlikte baş etme yolları incelemek.

Hastalık hali, kişide olduğu kadar, ailede de krize neden olur. Hasta ile aile arasındaki ilişkilerde güçlükler ortaya çıkar. İlişkilerde dengeli, duyguların serbestçe ifadesine izin veren, çatışmaların az, işbirliğinin fazla olduğu ailelerde hastanın uyumu en iyi olmaktadır. Ailenin tutumu ilgili ancak aşırı kaygılı olmamalıdır. Aile içi rollerin net olmaması, aşırı koruyuculuğun egemen olduğu, katı ve çatışmaları göz ardı eden aile ortamları, hastanın uyumunu güçleştirmektedir. Olası çatışmaların inkar edilmesi, çatışmaların çözümünü daha da güçleştirmektedir. Kanser hastasına ek olarak, sıklıkla, aileler de psikolojik destek ve tedaviye ihtiyaç duymaktadırlar.

Bu alanda uğraşan uzman terapist her şeyden önce hastanın tıbbi durumunu bilmeli, seyrini değerlendirebilmeli, tıbbi hastalık ve tedavisine ilişkin komplikasyon ve yan etkileri anlamalıdır. Psikoterapi öncelikle önce hastanın ve hastalığın anlaşılması, hastanın kendi durumunu ve hastalığını nasıl algıladığının kavranması ile başlar. Bilgilendirme, umudu yok etmeden gerçekçi kabullenme, tedavi olanaklarının ve seçeneklerinin anlatılması, yanlış tutum ve bilgilerin düzeltilmesi ve rahatlatma esastır. Tedavi, seyir ve yan etkilerinin, hastalığın ne olduğunun anlaşılması sağlanmalıdır. Hastadaki olası felaketçi yorumlar düzeltilmelidir. Tıbbi psikiyatrist; hastaya hastalığı, tetkikler, sonuçları ve hastalığın genel gidişine ilişkin; onkolog ile görüşerek bilgi sağlar. Hastanın psikolojik dinamiklerini irdeleyerek, savunma düzeneklerinin yorumunu yapar, daha etkili olumlu savunma düzeneklerinin gelişimine yardımcı olur. Hastanın normal psikolojik ve emosyonel reaksiyonlarını ifade etmesini cesaretlendirir. Tanı, yeni tedavi, nüks, tedavi başarısızlığı gibi kaygı ve çaresizlik duygularının en yoğun olduğu dönemde kriz müdahale tedavisi uygular. Yapılan tüm bu girişim ve tedaviler hastayı takip eden onkolog ve diğer uzmanlar ile işbirliği içerisinde yürütülür ve hastanın tedavisinin başarısını arttırmayı amaçlar.

· Ellerinizde terleme,

Mekanı cennet olsun..

anlamayı istemek

? Panik

ben bi benle bi de sevdiklerimle muhatabım..

· Kendinize zaman ayırın,

sen ceydaya mı aşıksın:)

? Yaşam ideallerinin yok olması

Umutsuzluk, karamsarlık,

Bu belirtiler varsa doktorunuza anlatın ve tıbbi yardım alın. Mutlaka psiklogla görüşün.

? Hasta ile aile ve sosyal etkileşim alanları arasındaki iletişimi güçlendirmek

EĞER KENDİNİZİ UMUTSUZ VE ÜZGÜN HİSSEDİYORSANIZ ;

· Yüzünüzde terleme ve kızarma, olabilir.

? Unutkanlık/Konsantrasyon güçlüğü

Hissettiğimi hissedebilirmisin?

EĞER KENDİNİZİ ÖFKELİ HİSSEDİYORSANIZ;

Ey Karanlık Gelebildiğince Çök Üstüme..

Olaylara ve dünyaya kendinizi yabancı hissetme,

? Kabus görme

? Geleceğe dönük plan yapamama

· Nefes almada güçlük, boğazda yumruk hissi

· Eksersiz yapın,

Yapıcı bir ruh hali kanserle savaşta sizin için çok önemli bir faktördür. Kendinize geleceğinizle ilgili bir hedef koyun ve kendinize olumlu, güzel gelecek senaryoları planlayın. İçinde bulunduğunuz hastalığa ve şartlara rağmen yaşayabileceğinizin en güzelini yaşamaya çabalayın. Bütün bunları yapmak her zaman gülümseyerek gezmeniz demek değildir. Halk arasında kanser hastalarının her zaman morallerinin iyi olması gerektiği ve üzülürlerse hastalıkları artacağı şeklinde yanlış bir inanç vardır. Günlük hayatınızda her zaman hayatın getirdiği sorunlar olacaktır ve sizler bu sorunlar sırasında sıkıntılar yaşayabilirsiniz. Bunların size bir zararı olmaz, herkes gibi sizde bunlarla baş edebilecek güçtesiniz. Bunun dışında bazen önemli hastalıklar kişilerin hayatlarını yeniden düzenleme şansı verir. Aile yada kişiler arası ilişkilerde kendini ve bireysel ihtiyaçlarını hatırlamasını sağlar. Bir çok kanser hastası bu hastalık sayesinde yaşamlarını daha kaliteli ve doyumlu yaşamayı öğrendiklerini söylemektedirler.

? Sürekli kaygı ve karamsarlık

· Günlük tutun,

? Ağrının kontrol edilmemesi

? Keyif alamama

Günlük yaşantının içerisinde?kanser? kelimesi bile başlı başına olumsuzlukları çağrıştırır. Kanser tanısı olasılığı olan ya da tanısı alan hastalarda ise olumsuz duygu ve düşüncelerin gelişmesi neredeyse kaçınılmazdır. Kanser bir yıkım gibi algılanır ve en dramatik anlamıyla kişinin psikolojik dengesinde krize neden olur. Kriz; sağlıklı yaşamdan, hastalık ve ölüm tehdidine uyuma uzanan bir süreçtir.

bunları ifade etmek için kanser olmam grekmiyor..

Cinsel isteğinizin azalması,

? Sosyal destek azlığı

Hastalığın tekrarlaması korkusundan kurtulmak için:

Psikoonkoloji ve psikiyatrik onkoloji

Depresyon da kanser hastaları arasında oldukça yaygın olan bir durumdur. Günümüzde iş yaşamından yada aile içi problemler yüzünden bir çok kişinin yaşayabileceği bir sorundur. Genellikle belirtileri şunlardır;

? İlgi ve zevk azalması/kaybı

? Ağlama, karamsarlık

Kanser hastaları tanı, tedavi ve palyatif dönemlerde çeşitli ve değişik duygusal, ruhsal, davranışsal reaksiyonlar geliştirirler. Kanser hastalarının psikolojik açıdan doğru değerlendirilmesi için bir çok faktör göz önünde bulundurulmalıdır.

· Hayatınızdaki güzellikleri kendinize hatırlatın,

· Çarpıntı,

?Kanserle mücadele bedenin ve beynin ortak mücadelesidir?

Kendinizi yalnız hissetme,

KENDİNİZİ KANSERİ YENMİŞ BİRİSİ OLARAK GÖRMEK

İştahın kesilmesi,

nişanlımı kanserden kaybettim 54 gün önce :'(

Uzman psikologların Kanser psiklojisne yaklaşımlarıdır..

· Vücudunuzda titreme,

Konsültasyon Liyezon Psikiyatrisi fiziksel hastalıkların psikiyatrisini temsil eden bir psikiyatri üst disiplinidir. Liyezon psikiyatrisi fiziksel hastalığı olan ya da cerrahi girişim uygulanan hastalarda görülen ruhsal kriz ve rahatsızlıkların araştırılması, tanısı, tedavisi, izlenmesi ve önlenmesine dönük psikolojik hizmet sunan özelleşmiş bir psikiyatri disiplinidir. Tıbbi tedavi ve bakım ile psikiyatrik - psikososyal bakımı bütünleştirir.

? Uyku bozuklukları

· Çok kötü hissediyorsanız bir psikologla konuşun.

Kanserle mücadele eden birçok insanın en büyük korkusu hastalığın tekrarlamasıdır, bu korku özellikle tedavi sona erdikten sonra had safhaya ulaşır. Bunun nedeni artık kendinizi emanet ettiğiniz doktorunuzun ve ekibinin sürekli gözü önünde olmayışınız olabilir. Ancak unutmayın ki zaten doktorunuz sizi gerekli sıklıkta kontrol edecektir . Bu korkuyu yenmek için işlerinize ve normal hayatınıza dönüşünüzü geciktirmemelisiniz. ?UNUTMAYIN KANSER SİZİ DEĞİL SİZ ONU KONTROL ALTINDA TUTACAKSINIZ.?

? İntihar düşüncesi/girişimi

Psikolojik tedavide, psikolojik kaygı ve acıyı azaltmak, uyumu sağlamak, yaşam kalitesini arttırmak, duyguların ifadesine yardımcı olmak, mücadele ve yaşama gücünü arttırmak, hastalığın yarattığı çok yönlü krizle sağlıklı baş etmeye yardımcı olmak, varolan yanlış algıları düzeltmek, ya hep ya hiç tarzı davranış ve düşünceleri düzeltmek, sosyal destek ve iletişimi güçlendirmek amaçlanır.

? İçe kapanma

Sadece mucevherime açıldı.. Herzamanki gibi..

· Mide ağrısı,

Sende bunu hissettin mi?

Kanser hastalarında en sık görülen psikiyatrik bozukluk depresyondur. Kanser tanısı ve tedavi yöntemleri ve bunların anlamı, hastada şiddetli kaygı ve çaresizlik düşünce ve duyguları yaratır. Hastanın bu ileri zorlanma ile baş edebilmesi, yaşı, yaşam deneyimleri, daha önceki duygusal uyum yeteneği, kanserin yaşam amaçlarını tehdit etme potansiyeline, psikososyal ve çevresel desteklerine ve doğrudan hastalığın kendi değişkenlerine ve diğer birçok faktöre bağlıdır.

Kanser hastalarında depresyon riskini arttıran faktörler

? Çökkünlük

Aklınızdan İntihar düşüncelerinin geçmesi,

? Kişilik değişiklikleri

· Bu korkunuzu ailenizle, arkadaşınızla yada kanserli arkadaşlarınızla paylaşın

Cıkığ gidermisin başlığımdan lutpen :(

TEDAVİ BİTTİKTEN SONRA

Anksiyete genellikle bir endişe hali ya da olumsuz bir şey olacakmış hissi şeklinde ifade edilir. Kafanızı toplayamamanız ve belli bir şey düşünemeden konudan konuya atlayarak sanki ileri geri sarılan bir teyp kaseti gibi kafanızda fikirlerin, görüntülerin uçuştuğu anlara verilen isimdir. Çok kısa sürebileceği gibi, saatlerce de sürebilir. Bu anlarda sadece duygusal dalgalanmalar yaşayabileceğiniz gibi fiziki değişiklikler de yaşayabilirsiniz, bunlar:

KAYGI İLE MÜCADELE

? Kanserle ilişkili fiziksel ve psikolojik sorunlarla baş edebilmek, etken yöntemleri ve tutumları geliştirmek

İnsanlar, kanser tanısı karşısında bir çok farklı tepkiler gösterirler. İlk aşamada en yaygın tepki, şoke olma ve inanmamadır. Gerçeğin hemen inkarı, çoğu kez, katlanılması çok güç, bazıları için imkansız, gerçeğin yarattığı kaygı, panik ve çaresizlik duygularına karşı bir savunmadır. Bir anlamda, gerçeği reddederek, olmamış kabul ederek hasta, kendini dayanılmaz kaygıdan korur. Bu nedenle çoğu hastada psikolojik açıdan önceden hazırlanması ve çevre, sosyal, duygusal desteklerin sağlanarak yavaş yavaş bunun söylenmesi daha doğru olabilir. Ardından, kızgınlık ve depresyon gelişir. Hastanın kızgınlık ve isyanını ifade edememesi, depresyon gelişim riskini arttırır. Bu dönemde kaygı, yemeden-içmeden kesilme, dikkat dağınıklığı, huzursuzluk gibi durumlar normaldir. ?Niye ben? türü hiddetlenmeler ve isyan duyguları görülür.

duyarlı yanın ile sağolasın..!

Kanserin hasta, aile ve tedavi ekibi üzerindeki psikolojik etkilerini, psikolojik ve davranışsal faktörlerin kanser risk ve seyrindeki etkilerini araştıran ve kanser hastalarına psikolojik tıp hizmetlerini sunan bir disiplindir.

3. Psikososyal çevre: Ailenin, toplumun hastalığı algılama şekli, hastanın aile ile ilişkisi, hasta-aile ve tedavi ekibi ilişkisi ve işbirliği.

sınırsız destek sana.. psikolog

kaynak:etlikdogumevi.gov.tr/DesktopDefault.aspx?tabindex=380&tabid=506

ama unutma!

uzaktan konuşması kolay sen hiç kanser oldun mu..((..?