Orta seviyeli egzersizler sırasında, kalp atım sayısını düşürür.

sörf yapanlar günden güne artıyor

Depresyonun hafifletilmesine ve atlatılmasına yardımcı olur.

Yüksek tansiyonu kontrol için alınan ilaçların, yan etkilerine karşı koymaya yardımcı olur.

Bel ağrılarından doğan sıkıntıların azalmasını sağlar.

Önceden hareketsiz bir yaşam tarzına sahip kişilerin, yorgunluğa karşı direncini artırır ve dinçlik hissinin oluşmasını sağlar.

Vücudun üst solunum yolları enfeksiyonuna karşı direncini artırır.

yaz sporu sörf

Fiziksel zindeliğinizi geliştirerek, hayata daha yaratıcı olarak adapte olmanızı sağlar.

Hamilelikte karşılaşılan birçok rahatsızlıklardan kurtulmanızı sağlar.

Dinlenme kalp atımını düşürür.

Kalp rahatsızlığı riskini azaltır.

Bel ağrılarının hafiflemesine ve kurtulmanıza yardımcı olur.

Vücut ısınızı soğutma için, deri yüzeyine gerekli kan akış kabiliyetini artırır.

Fiziksel performansınızı geliştirir.

Yüksek tansiyona bağlı ciddi komplikasyonlara maruz kalma oranını azaltır.

Karpuz suyu özellikle spordan sonraki kas ağrılarını hafifletiyor

Bağışıklık sisteminizin iyi şekilde çalışmasını geliştirir.

Kalbinizin bir atımda vücuda pompaladığı kan miktarını artırır.

Eklemlerdeki kıkırdak dokunun yoğunluğunu arttırır.

Egzersiz, bağ ve bağ dokularını kuvvetlendirerek, yaşa bağlı olarak oluşabilecek sakatlıkları azaltır.

sporu seviyorum ve verdiği hazza bayılıyorum...

İnsuline karşı, doku duyarlılığını artırarak, kan şekerinin daha iyi kontrol edilmesine yardımcı olur.

Anaerobik eşiği arttırır, bu da çabuk yorulmayı ve dolayısıyla kanda laktik asit birikiminin erken oluşmasını engeller.

Yüksek tansiyon riskini veya ilerlemesini azaltır.

Kısa süreli bilgileri hafızanızda tutma kabiliyetini geliştirir.

Kalp - damar dolaşımını geliştirir.

Kalbinizin daha verimli pompalama işlevini yapmasını sağlar

Yüksek tansiyonu olanların, tansiyonu kontrol altında tutmasına yardımcı olur.

Aktiviteler, kemiklerin güç depolamasına ve orta şiddetli egzersizler sırasında daha fazla baskı yaparak hem daha çok güç depolamasına hem de kemik yoğunluğunun artmasını yardımcı olur.

Kandaki Triglycerid seviyesinin azaltır.

Yeni insanlarla karşılaşmanıza ve yeni arkadaşlar edinmenize yardımcı olur.

Maksimum oksijen kapasitenizi arttırır.

günaydın

Anormal nabız atım incinmelerini azaltır.

Eklem rahatsızlıklarından dolayı, eklemlerin bozulma oranını yavaşlatır.

spor yapanlar zararlı işler ile uğraşmazlar. çocuklarınıza küçük yaşlarda spor yaptırın

İşveriminizi arttırır.

Yaralanmalara karşı korunmayı sağlar.

Kandaki iyi kolestrolu artırır.

Bağımsız hayat tarzını korumanıza yardımcı olur.

Çarpıntı riskini azaltır.

çok güzel

Soğuk ortamlara çabuk adapte olma kabiliyetinizi artırır.

Hastalıklara bağlı olarak iş günü kaybınızı azaltır.

Akciğer kapasitenizi arttırarak, oksijenin akciğerlerden kana geçebilme kabiliyetini arttırır.

Sağlığınızın değerini anlamanıza yardımcı olur.

Kalp krizi geçirdikten sonra, hayatta kalma şansınızı arttırır.

günaydın sağlıklı insanlar spor yapanlar

Sigarayı bırakmanıza yardımcı olur.

Kalp rezervini artırır.

sağlık durumlarına göre uygun olanı seçin

Eklem esnekliğini korur ve gelişmesine yardımcı olur.

günaydın gençlik

Günde 25 gr. lif Liften yoğun beslenmeniz, sadece zayıf kalmakla değil, kalp sağlığınızı korumakla da yakından ilişkili.

Streslerden korunmaya ve kurtulmaya yardımcı olur.

Şeker toleransınızın gelişmesini sağlar.

Rahat olmanıza yardımcı olur.

Hatta kalp hastaları bile, kalp ve solunum sistemlerini çalıştırıcı egzersizler yaparak, hastalığının üstesinden gelmek için gayret sarfederek, korkularından kurtulmalarına ve normal yaşamlarına dönmelerine yardımcı olur. Spor yapmak, sıkıntılarınızın azalmasına, eğlenme ve neşelenmenize, kısaca hayattan zevk almanıza yardımcı olur.

Sıcaklığa karşı tahammülünüzü artırır.

Spor yapmanın insan hayatına olumlu etkileri

Kanınızın kan plazma hacmini genişletir.

Gökova güzel mi?

Stresle başa çıkmanıza yardımcı olur.

Şeker hastalığınızın gelişme riskini azaltır.

Koronerde kan pıhtılaşma hassasiyetini düşürür.

Endişe ve kuruntularınızı azaltır.

başkadır.

tenimde de nefes olduğu sürece spora devam

Yaşam kalitenizi arttırmanıza ve geliştirmenize yardımcı olur.

Kan şekerinin kontrol altında tutulması için gerekli insulin miktarının düşürülmesine yardımcı olur.

Bol enerji verir. Günlük hayatınızda acil durumlarda ihtiyacınız olan enerjiyi sağlar ve sonradan ihtiyaç olabilecek daha fazla enerjinizi korumanıza yardımcı olur.

Kabızlıktan kurtulmanıza yardımcı olur.

Çok çeşitli sebeplere bağlı baş ağrılarından kurtulmanızı sağlar.

Kaslarınızın kandan oksijen çıkarma kabiliyetini artırır.

Kandaki yoğunlaşmayı azaltır