Akıl çok dönek ''ben zaten bunu seviyom, bırakmak istemiyom ki'' ye dönüveriyo.

O vakit aç kalın canınız sigarayı çok istemez. Ben 10 küsur yıl süreyle günde 1 ila 1.5 paket içerdim geçen Ramazan'da ancak bırakabildim. Tiryaki için dayanılır gibi değil.

Allen Carr kitaplarını duydum onu da bir araştırıverin.

en son içtiğimden sonra hiç içmedim diyorsun yani :)

yemin ederim kafa yapıyo, sabahtan beri kafa 1500, çok iyi ya

o saatten beri uyuyor muydun yoksa? :))

günde 2 paket sigara içiyordum. bakalım ne kadar daha dayanacam

Oruç iken bırakmaya gayret etmek daha mantıklı çünkü bünye aç olduğunda nikotin istemiyo önce su ve yiyecek istiyo. ne zaman bunları bulsun hemen şımarıyo nikotin e yöneliyo. Günler uzun geceler kısa bu yöntemle bırakmak daha rahat olur.

devamı gelir inşallah :)

yaşaaaa dostum:D

yahu sigara bırakılır mı o nikotinin verdiğini hiç bi şey vermiyo..:)) dünya malı dünyada kalıyo ölmeyecen mi iç boşver..:)

böyle devam edin sigara iyi birşey değildir insanı süründürerek öldürür yavaşça ve farkında olmadan, böyle devam edersiniz inşallah.

ben geçen hafta 2 gün bıraktım, sonra gecenin bir vakti şunu fark ettim, aynı anda sakız çiğneyip çekirdek çitleyip çay içiyordum :) sağlığım için gidip sigara aldım :)

ezanı dört gözle bekleyenlerde var bi iki kaşık çorba alıp hemen sigaraya kaçanlar:)

oruç tutmadığım için bu yöntem bana uymaz :)