yuvarlak hatlar?

evet lilite katılıyorum yeşil çayı bende içemiyorum sabahları limonlu su önerdiler ilk onu içmeliymişiz

ama yürüyüş ii olacak sirke mideye zarar bilginiz olsun

hacı naber ya bende 3 kılo versem super olcak yok nıspet olmaz muhabbet edıyoruz surda:)

biraz dikkat edince kilo milo kalmaz:)

bayanlardan fazla kilolarını açıklamalarını beklemiyorsun umarım..

hayriye masallah cok ıyı darısı basıma :) evet haklısın hareket ve dıyet sart. bır de bence en onemlı nokta tatlıdan uzak durmak zor gercı ama

limonlu ılık su:) üffff ölmek istiyorum:D

erkekler yazmassa daha mutlu olucam gerçi olaya tamamen düz bakıyorsunuz, nıye acıklasınlar ben onerı beklıyordum, o da yok neyse

diyetisyenden diyet aldınız mı

walla limonluyu bilmem ama ben yatmadan once bı su bardagına 1 kasık elma sırkesı koyup ıcıyorum 2 hafta surecek, denemeyı dusunenler varsa bı doktora sormadan denemeyın sonucta sırke rahatsızlık verebılır mıdeye.

yeşil çay iğrenç yaaaa:(

nispet yapar gibi olacak ama benim de 3 kilo almam lazım :)

bak kesinlikle yuruyus yap!!! bahar da geldi hiç usenme esortmanlarını cek altına cık yuru.. ben zamanında cok kiloluydum şimdi 60kilo yum dana gibi de yiyorum:DD hiç almıyorum. diyet yap mutlaka, diyetsiz olmaz

evet dememi beklemiyosun heralde :)can sıkıntısı, paylasım buranın amacı da oyle degıl mı

bunun için üye mi oldun :D

haklısın lilith, zaten meslegım geregı sureklı hareket halındeyım de bu 15 tatıl bana yaramadı ozaman aldıgım kılolardan kurtulmaya calısıyorum ama ha deyınce olmuyor ıste bıraz sabır ve zaman lazım

neyse mutlu olman adına toz olalım..

bu gün diyet listesi aldım fazladan 7 kilo bakalım ne kadar zamanda vericem

kesınlıkle katılıyorum sana bıraz fark ettı zaten yesıl cay, meyve fln gıdıyorum azcık daha sabır :D

meraba millet, baslıktanda anladıgınız üzere bırkac kılo fazlam var ve bu beni cok rahatsız ediyo, bu kılolardan nasıl kurtulabılecegımıze dair önerilerimizi yazalım bırbırımıze yardımcı olalım ve en onemlısı motive olalım :)

tattlı işi zor gerçekten:(

halbuki olaya yuvarlak hatlar ile bakmıştım..

saol ıyı oldu bu :D

evet desen başına saksı düşmez korkma :)

yeşıl caya gelınce nesı ırenc ya ben kahvaltıda gunun her saatınde severek ıcıyorum gayet ama lımon aromalı olanı tercıh edıyorum:)yesıl cayı sevsenız ıyı olur cok faydası var cunku:D

farklı bir esprimi var bu cümlede

sevenk bıraz sabır lazım işte umarım en kısa zamanda verebılırsın:)

ya sabah yürüyüş... iyi bir kahvaltı... 2 saatte bir bişeyler atıştır... akşam 8den sonra yeme:D olay kapanmıştır

ya aynı durum bende de var:D boşverrrrr