B12 al...

kırmızı et ye...

sağlığını kaybettiğin gün...

dodex ampul olarak enjeksiyonluk doz alabilirsin

bir dolu unutulmuşluğa yenileri ekleniyr..

''seyahat ediniz sıhhat bulunuz'' Hz. Peygamber buyurduysa mutlaka yararlı olacaktır :))

kuruyemiş tüketiyorum çok fazla..

yemelisin...

sert yazdım kırılma...

birde kuruyemişler tabii ki :)))

kırmızı eti sevmiyorum ipar. b12 nelerde var.

o zaman dışarıdan alabilirsin tablet olarak yada

olur mu...

biliyorum ama elimde değil yiyemiyorum..

kötü hissediyorum..

o zaman zihin yorgunluğun olabilir bir süre aklını kurcalayan meselelerden imkanın varsa uzaklaş en iyi yöntem eğer zamanın varsa tebdili mekan yapmaktır ki gerçekten çok iyi gelir bir hadiste ifade edildiği üzere,

deep teşekkür ederim..

iparım sana kırılmam ben aşk olsun..

balık da haftada bir gün mutlaka..

ancak et yerine bakliyat ürünleride tüketebilirsin ama et kadar etkili olmaz..

ama bakliyat sevmiyorum..

gerçi bu aralar zorluyorum kendimi herşeyi yemek için..

daha bu yaşta unutkanlık olur tabiii...

doktra gitmeliyim sanırım..

sağlık için yiyeceksin canım sağlık için...

yada omega takviyesi ve fosfor düzeyini arttırırsan balık tüketerek yararlı olacaktır..

anacım sen onu yemem bunu yemem dersen...

son pişmanlık fayda vermiyor inan...

tablet yavaş yükseltir enjeksiyon daha hızlı etki gösterir.

gerçek bu...