Başarılar.

4- Talı yemeyi ihmal etme özellikle Baklava Şekerpare vs.

zannımcanın dedikler doğru. misafirliğe gitmesemde diğer maddeler saolsun tosun gibiyim:) hem kilo alcaksın bol bol y emek yerken hemde keyif alcaksın. bide göbek kaşımak için yemek sonasında biraz göbeğin çıkarsa değme keyfine

durmak yok yemeye devammmm...

ama napalım arkdaşlar.. fazla kilo nasıl kötü bi his oluyosa.. fazla zayıf olmakta kötü bişey işte..:(

benim epey almam lazım sanırım

evett lütfen iştah açacak yiyecekler söyleyin arkdaşlar.. kilo almam lazımm :(

sloganı etkili olabilir bence...

Millet kilo vermek için uğraşır, bizlerse almak için uğraşıyoruz. Kilo alamama problemi yaşayan ve bu sorunu bir şekilde çözen arkadaşlardan öneriler bekliyorum. Ben günde üç bardak tahinli süt içmeye başladım. Boy 170, kilo 60. Şöyle bir 5-10 kilo istiyorum. Sizler neler yapıyorsunuz?

taştan yumuşak ne bulursan yeee istediğin kiloya ulaş

bunu problem etmemeye başlayınca kilo alacaksın

6- Bu dediklerimi harfiyen uygularsan merak etme kilo almayı başaracaksın. Ha kilo almaya başlayıncada vitesi boşa almayı unutma.

modernmabuse erkek sanırım. çünkü bayanlar için 1.70 boya 60 kilo gayet güzel... yemekleri vakitsiz yeyin. akşam yemeğinden sonra boş durmayın. ekmaği yavaş yavaş artırın. hadi yarasın :)

bende fazla olsa verirdim inan.

beni bu başlığa hiç girmemiş say hiç hemdee :(((

biz formumuzu koruyalım die deli gibi spor yaparkene bu bi şakamı :((

2- Yemeklerden sonra kesinlikle su içme susarsan eğer çay iç yatıştırır.

beni beğenen böyle beğensin kardeşim zayıflayamam ben 2. kattan bile asansörle inerim yürümem.. okuldaki yemekhane yemekleri kesmiyo evden sefer tası hazırlıyom doymayınca sinirli oluyom napim çocuklara bağırıyom sonra...

boy 1.48 de ben yuvarlak hesap yapıyom işte yiyip yiyip yatmaktan tıfıla döndüm başlığı okuyunca moralim bozuldu açtım balık konserve yiyerk yazıyorum...

sölemeseler de

bende kilo almak istiyenlerdenim 3 4 kg olsa yeter. kimsenin yok mu tavsiyesi

iştee benim başlığımm... :) modernmabuse..:)

roachi istiyosunki herkes senin gibi tombiş olsun dimi, bay göbek :PpP

ton ton ton dardanel ton die reklam vardı eskiden. ne zaman görsem yutkunurdum canım çekerdi yine öyle oldu elbim. herkesin içinde sölenirmi. şöle bi ekmek içine doldurcan 160 gramlığından. sonra soğan tuz falan doldurcan mis gibi:( üşenmesem giderdim markete. apple bi deli doktoruna görün:P yemek yemenin keyfini çıkaramıyom de. tavsiyelerde bulunsun sana:P

deli gibi spor yaparkene cümlesi düşük kalmış:P. spor yapcak kadar delisiniz işte. bak elbim e ne güzel yemiş içmiş sürmüş keyfini.:)

kilo verseler bize:)

3- Hatta çayın yanına da abur cubur bi şeyler bul. Mümkünse gofret bisküvi türü şeyler olsun

1- Yemekleri mutlaka ekmekle ye sevmiyosan alış.

5- Bol bol misafirliğe git. Hatta kendi evine de çagır. Ama misafirliğe gideceksen yeni nesil çıtkırıldın kızcağızlara gitme. Şöyle eski toprak osmanlı teyzelere git. Parmaklarını yersin kaloriymiş yağmış hikaye Hem teyzem sana bi iki de nasihat eder. Kulaklarına küpe olur. Yavuz giibi köle olduğunu unutmazsın

elbim ciddi misin

boy 1/77 kilo 60

bu ne beeeeeeeeeeeee ben boy 1.50 kilo 68 ben nası vercem diye düşünüyorum millette nasıl alcam diye