Nasıl özetleyim hocam, söyleyin ben anlatıyım.

Sonra sıcak su. Sadece sıcak su için.

:))uykusu kaçacaktır ama ders çalışacak moral kalacakmıdır onu hesaplamadım açıkçası:)

teftiş birde kendini özet geçsen şuraya

O arkadaşlarınız günde 5-6 saat ders çalışıp bir de dışarda çalışıyorlarsa ya sağlıklarını zorluyorlar ya da beyinlerini. Yani yakında kısa devre yaptıklarında o çalışmanın acı meyvelerini alacaklar.

myall. :))

Ayrıca kimi insana bir konuyu anlaması için 6 saat yetmezken; Kimi insana 2 saat yeterlidir.

Herkesin metabolizması farklı, yapısı farklı farklıdır.

meltemh hocam

teftiş hocam 2012 kpss ye hazırlanıcam. muhasebede çalışıyorum. yaş22

Size tavsiyem bu süreyi azaltmamanız.

Teftiş arkadaşım gerçektende diğer günlere nazaran bazı günler az uyuyunca güne kötü başlıyor insan öylede sona eriyor. zaten benim çaya kahveye çok bi düşkünlüğüm yok geç saatlerde hiç içemiyorum. arkadaslar günde 5 saat 6 saat ders çalışıyoruz dediklerinde hem vicdanen rahatsızlık duyuyorum hem bu şekilde bi çalışmanın işe yaramayacağıda ortada...

Üzerinden yapılan bilimsel çalışmalar çok sayıda ve halen de devam eden çalışmalar var.

Ya da siz sorun ben cevaplayım.

Ayrıca tükürük salgısını artırarak mide-barsak sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. Ağızdaki bakterileri yok eder.

Kaloriyi çok almanız lazım. Bal tavsiye edebilirim.

deniz_pulp :))yorum yok

Ayrıca "misvak" kullanmanızı öneririm.

geç saatte türk kahvesi içersen uyku tutmaz

Merhabalar meltemh hocam,

Merhaba İna GodiyA hocam,

karanlığın beyazı kütüphane saatleri uymuyor maalesf

Ayrıca özeldeki meslek ve yaşını sıkıntı olmazsa paylaşabilir misiniz

arkaşaşlar merhaba özel setkörde çalışan biriyim. akşamları da ders çalışmaya başladım derse oturunca günün tüm yorgunluğu hissetmeye ve uyuklamaya başlıyorum bile öneriniz varmı dinç bi şekilde ders çalışıp verim nasıl alabiliriz?

Uykuyu çok güzel açıyor. :)

:)))) denizin yorumu çok komik

Misvak ne alaka?

Kendinizi kimselerle kıyaslamayın.

saat 4 den sonra süt ve süt ürünü de alma onlarda rehavet veriyor aklında bulunsun, soğuk bir duş alabilirsin

eski yediğin kazıkları, aldatıldığın anları, ihanete uğradığın günleri aklına getir uykun kaçacaktır...

Bal + Polen + Arısütü + Propolis karışımları var piyasada. 200 TL fiyatı. Her açıdan faydasını görürsünüz.

Sabah uyanıldığında ve yemeklerden sonra kullanılan misvak beyni uyarır uyku açar. Çok da güzel diş parlatır. Sadece bir deneyin. Denemekte fayda var.

Hocam bu ne sınavı?

misvak daha öncede biçok yararı olduğunu duymuştum. denemekte fayda var tabi

Sağlıcakla.

Bu hataya düşmeyin lütfen. :)

sabah erken saatte çalışmayı dene birde,, akşam uyumasan dahi beynin yeterince yorgun oluyor zaten, çalışsanda bişey anlayacağını sanmam

Hocam günlük insanların uyku ihtiyacı farklı farklı olsa da. Genelde 6 saatin altına düşen uyku süreleri sağlık açısından oldukça riskli.

Kahveye aşırı yüklenmeyin kafein mideyi mahvediyor.

evde ders çalışma... git imkanın varsa kütüphanede falan çalış...

meltemh

Hmm teşekkür ederim, sevdim bunu.

Vücudunuzu serinletip, beyni uyarır.