alıyorsa,

boyunca kurmaya uğraşmış olsalar da sebebini anlamlandıramadıkları

Unutkanlığınızdan çok çekiyor, toplantıları ya da görüşmeleri son anda hatırlıyor ve randevulara devamlı gecikiyorsanız,

bir konuda sıralama yapmakta zorlanıyorsanız,

Bir iş üzerinde çalışırken konsantre olamıyor, bunalıyor ve sık sık ara verme ihtiyacı hissediyorsanız,

Yaşamın

da aslında kendi içinde üç bileşeni içerir: dikkat eksikliği,

çocukluktan itibaren muzdarip olduğu zihninin farklı çalışmasına sebep

Uzman Klinik Psikolog Yeşim Selçuk

?Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu? her ne kadar yalnızca

Erteleme davranışı yaşamınızın tam ortasına oturmuş sizi yerine bir türlü getiremediğiniz sorumluluklarla boğuyorsa,

hep böyleydim? diyebileceğiniz kadar?sizden? geliyorsa, dikkat

Klinik Psikolog Yeşim Selçuk

aralıklarıyla çalışmak) daha az kaosla uğraşmayı tercih edebilirler.

<a rel="nofollow" target="_blank" href="http://mood.ist/blog/kategori/klinik-birimler/eriskin-psikiyatrisi/">Erişkin Psikiyatrisi

duygular yaratarak, zihnimizi olumlu/olumsuz birçok düşünce akınına açık

eksikliğiniz olabilir.

Tüm bu belirtiler size?ben kendimi bildim bileli, çocukluğumdan beri

Yakınlarınız sizi?umursamaz, dalgın, hayalperest ve/veya sorumsuz olmakla itham ediyorsa,

kendi zekasının gerisinde kaldığını hissederek kendisini başarısız ve

gibi sürece dayalı performansın değerlendirildiği ortamlarda kişinin

Psikiyatrik bir tanı olan ve son elli yılda oldukça sık duyduğumuz

<a rel="nofollow" target="_blank" href="http://mood.ist/blog/dikkat-dikkat-asiri-hareketli-olmasaniz-da-dikkat-eksikliginiz-olabilir/#respond">0 Yorum

boyutu diğer boyutlarından bağımsız olarak çıktığında, aşırı

karşılama biçimimiz arasındaki dengeyi bulmanın kolay olmaması gündelik

olduğumuzu kabul ederiz. Ancak bazı kişiler bu dengeyi hayatları

projenin basamak basamak planlanma işi olsun; organizasyon gerektiren

buraya post-it yapıştırma vb.) hayatınızın gündelik ritüelleri halini

Her ne kadar yaşam doğası gereği inişli çıkışlı bir yapı olsa da daha

hale getirmektedir. Devamlı değişen ihtiyaçlarımız ve bu ihtiyaçları

görülebildiği gibi, kimi insanda da aralarındna bir ya da iki boyut

<a rel="nofollow" target="_blank" href="http://mood.ist/blog/kategori/tedavi-programlari/eriskin-psikiyatrisi/">Erişkin Psikiyatrisi

yoğun biçimde yansıyabilmektedir.

kaynak: http://mood.ist/blog/dikkat-dikkat-asiri-hareketli-olmasaniz-da-dikkat-eksikliginiz-olabilir/

yöntemlerin bir arada kullanılması ile tedavi edilir.

yetersiz biri olarak etiketlemesine yol açabilmektedir.

olan bir bozukluğun belirtisi olarak değil de kişiliğinin bir yansıması

mevcut durumlarına kanalize edecek şekilde kurgulamayı (örn. duruma

hareketliliği ya da dürtüsel yanları yüksek olmayan bu kişi durumunu

dağıldığımız anlarla bir denge içinde oldukça psikolojik açıdan sağlıklı

fazla stabil hissettiğimiz ve daha verimli olduğumuz zamanlar

içinde iyi kötü çeşitli durumlara maruz kalmak birbirinden farklı

?aşırı hareketlilik ? boyutundan ibaretmiş gibi algılansa

yüksek çıkabilmketedir. Yukarıda tanımladığımız?dikkat eksikliği?

İster arkadaşlarla gidilen bir pikniğin ister çok boyutlu bir

rutinimizde yaptığımız birçok işe ve insanlarla olan ilişkilerimize

tutabilmeye dönük çabalarının onları istedikleri sonuca ulaştırmadığına

9 Ağustos 2016

Unutkanlığınıza karşı geliştiridiğiniz kontrol yöntemleri (oraya

hiperaktivite ve dürtüsellik. Bu üç boyut kimi insanda hepsi bir arada

olarak görme eğiliminde olabilir. Bu da yaşam boyu okul ve iş hayatı

Dikkat eksikliği; ilaç tedavisi, bilişsel davranışçı terapi, bilişsel

biçimde konsantrasyona ya da bir işin ucundan istikrarlı biçimde

uygun iş seçimi) ya da alteranatif yöntemler keşfederek (örn. kısa zaman

kontrol egzersizleri, farkındalık egzersizleri ve psikoeğitim gibi

şahit olurlar. Böyle bir durumda en akılcı çözüm olarak da yaşamlarını