-güç_man desteğin için teşekkür ederim. inşaallah senin gibi geniş düzlemde düşünüp kendimi kolaycılığın pençesine bırakmayacağım inşaalllah.

-ağızda yara yok. ama dudaklarım kalınlaştı,)afrikalı kardeşlerimiz gibi hissediyorum.)

-fusul-i erbaa, allah razı olsun

tes ler hocam tek alışkanlık sigara değil insanlar hangi alışkanlıklarından vazgeçiyor. sigara basit kalır bence. yine sigaramsı olan bu tür benzer kullanımlar bence sizi vaz geçirmekten çok acizliğe sürükleyebilir. elinize yine değecek. bedeniniz ister ama ruhunuzu teslim etmeyin.. bana kalırsa

lütfen, dualarınızı esirgemeyin.

iradenize hayran kaldım sadece:)gerçekten fazla içiyormuşsunuz bu tarz kişiler nikotin alımını kestiği zaman birçok sıkıntı gözlenebiliyor.. ağızda çıkan yaralar en başta olanı ama sizin bahsettiğiniz durum için bir nörologa gitmenizde fayda var ne desek boş şimdi:)

Değerli forum üyeleri kardeşlerim, dostlarım, ilk defa böyle bir başlık açıyorum.

bak bak.:)

görüntüsü sigara içeriği glukoz olan sigaramsı sigaraları bir müddet içmenizi tavsiye ederim. bu sizi hem maddi hemde manevi olarak rahatlayacaktır.:))

avm lere mi bakayım,?)

- nesil, sakız çiğnediğim zaman çenem yerinden fırlayacak gibi oluyor. hiç alışık değilim ))

Lütfen dualarınıza ihtiyacım var.

minarebiliş kardeşim, önerin için sağol,

nesil, ben google yi kullanıyorum. son üç yıldır bir kere bile sevk almadım )))

darısı diğerlerinin başına..

ayrıca önerilerinizi fikirlerinizi alabilirmiyim.?

ayrıca fikir yada önerilerinize de ihtiyacım var. yardımcı olurmusunuz?

acil gittiğim oldu. başımı arabanın bagaj kapağına çarpmıştım bir seferinde. hemen tetanosu attılar damara )))

-sinirsellik, yorgunluk hissi gibi. sanki yıllarca ihtiyarlamışım. şimdide vücut gençleşmeye alışamıyor gibi))). durmadan zıplamak istiyor gibiyim.

nesil kardeşim, neden güldün gı ))))

hocam kendinize bir uğraş bulun... forum iyi bir uğraş oluyor ve biçok şeyin aklınıza gelmemesini gerçekten sağlıyor:), sakız çiğneyin dicem ama kocaman adamsınız yani:)))

--inşaallah kardeş inşaallah, ruhumuzdan sildik attık. ama ama nefs, insanı gıdıklamıyor değil.

oysa iki dikişlik bir sıyrıktı.

bakibeyce:)))

. vater word daki dumancılar geldi aklıma birden ))

bağaj kapağı boyasız değildi de üstelik.))ben temizlettirmeye gitmiştim. acımadılar valla )))

bu arada adınıza çok sevindim..,

allah sabır versin. bu illete sizi bir daha düşürmesin.

-yaklaşık olarak üç ay öncesine kadar günde iki paket sigara içen birisiydim. daha sonra azaltmaya karar verdim. son üç ay boyunca da kademeli olarak sigarayı azalltım. son bir ay boyunca da dört günde bir pakete kadar indirdim.

Müthişsin hocam ; manevi desteğimiz arkandadır:)

selimi hocam var aslında.. tam kafa tokturu.)))

desteğiniz için teşekkürler hepinize. sağolun dostlar..

söylediklerin çok doğru, yoksulluğun pençsinde kıvranan aileler var kimseler var şu dünyada. oh bende kalkmışım neyi hallediyorsa dumana sarılmışım.

sizce bu durum uzun sürer mi?

maşallah Allah uzak etsin

hekimlerin olduğu platformda sorun bide:)

bizim bakkal amcada da var mıdır bu glikoz şekerliri.

-ama sen sağlıktan anlarsın. yukarda sözünü ettiğim durum geçer mi sen onu söyle canım kardeşim ))

arkadaşlar, hemen şunu belirteyim, yanlış anlama olmasın. olmaz da zaten.)

akaşama da oraya açayım aynını. aqma orası çok sessiz. kimse yok gibi orada. cevab alıncaya kadar gitmezsek iyi öbür tarafa )))

-ama var ya nesil, onbeş yıldır içmişim. hangi akla hizmet anlamadım valla. yakında daha çok üzüleceğim, kaybolan yıllara.

ilim kardeşim, teşekkürler.

ayrıca şuan devam eden bir gerginlik var, yada sinir çkmesi diyelim. en çok da omurilik'in boyna bitiştiği noktada yoğunlaşıyor. şakaklarda da yanma hissiine benzer bir durum var.)))

minarebiliş

senin adına sevindim kardeş, inşallah aynı ortamda bulunmazsınız bir daha...

sigarayı bırakmak için, bitkisel bişey, yada ilaç almadım. tamamen doğal bırakma yolunu, yani isteyerek bırakmayı seçtim.

bunlar''baki'' olmasada''bey ce'' sizi yavaş yavaş sigaranın içeriğinden uzaklaştıracaktır. nasıl alışmak yavaş yavaş oluyorsa bırakmada öle olcaktır...

yok mu içimizde nörolog?

hocam alışkanlıkları kendimiz alışkanlık ahline getiririz. diyelim ki hakkaten her tarafınız ağırıyor boğazınız yanıyor başınız ağırıyor. olsun ne olur ölüm var mı yani 1 gün ister canınız 2 gün ister ama içmediniz ne oldu dayanacaksınız... ölüm yok sonunda sağlık var. allah dayanma gücü vermiştir. yakınları kaybeden insan ları düşünün... yada diyelim ıssız yerde kaldınız yiyecek sıkıntısı var. siz sıgarayı düşünür müsünüz. yok... hiç bir yerde yok gibi düşünün ve bulamayın.

-şubat ayının 9 'u salı günü ise hepten sigarayı bırakmaya karar verdim. uzun ve zahmetli bir dönemden sonra bırakma kararını verdim, kesin olarak. salı gününüden beri de mücadeleye devam ediyorum.