esneklik, sıkılaştırma, hamilelik döneminin rahat gecmesi, formu korumaya dayalı ve kireclenmeye karsı faydaları olur

işte uzatmaktan kasıt omurganın daha dik durmasını sağlamak tabiki uzama belli bir yaşa kadardır büyüme yani

boy uzatmaz yazacaktım uzatma yazmısım.

iyide hem sohbere hem hayata daire neden aynı başlığı açıyon :)

estagf. beni burda anlayan sayılı ınsanlardan birisin.

uzarmışsın dediğim boyunu tam kullanırsın anlamında

1.95 e kadar olan secenekleri degerlendirmen daha kolay bence :)

boş iş

uzmaniçe gerekli açıklamayı yapmıştır

dik durma mevzusu boyunu uzatmaz ki omuzların düşüktür bunu dik oturmama oturusları da etkıler o yönde bi fayda sağlar ben hoca degılım ama hocalarımızdan edindiğim bilgiler dahilinde boyu uzatmayacagını dusunuorum zaten insanın boyu bellı bi yaşa kadar uzar malum..

boy değil önemli olan işlev

fikir almak için başka bölüme de açtım

işlevsel olmalı :))

her sabah aç karnına dul avrat otu ye bana dua edersin

ben bile anladıysam herkes anlamıştır dert etme:D

internette boy uzatıcı kremler falan var onlardan kullan

pilatese giden var mı?

daha dik durmanı sağladığından bikaç cm uzarmışsın

5 cm icin yipratma kendini

bilen var mı 5 cm uzasam yeter

tabikide:)

Sıkılaştırır plates, ayrıca stresi alır, zekasıyla problemi olanlara da öneririm.

Sağlam kafa sağlam vücut...

Onun boyunu kısalt :-)

bizim spor salonumuz var ılk kez böyle bi soru duydum plates boy uzatma sıkılaştımaya yönelik fayda sağlar