Ben yurtdışına açılma olanağı olan şanslı azınlıktanım neyse ki. Farklı kulvarlardayız, sen bak işine :)

ilk gelenlerin hepsi sıska çelimsiz olur

Spor salonu en mantıklısı. . yardımcı da olurlar.. hafif hareketlerden başlarsın zamanla ısınır alışırsın.

hoca yurtdışında nasıl bu durumlar iyimi iş varmı

Ve neredeyse hiçbiri ilgi budalası değildir. Günde şu kadar arayacaksın, şu kadar sms atacaksın, şunu alacaksın bunu yapacaksın vs.. olayı da yok. Sadece onlara değer verdiğini ara sıra hatırlatman ve asgari iletişimi koparmaman gerekiyor.

Milleti kendimize güldürmeyelim spor salonunda... Zaten özgüven yerlerde :)

Abi desene kezbanlarla uğraşmaya değmezmiş!

aradaqn 3 4 ay geçer

şinav ve mekik çekerek başla işe

Sportif anlamda özgüvenden bahsetmiştim kezban bacım :)

Özellikle Doğu ve Orta Avrupalı kadınlarla iletişim kurmak çok kolay. Biraz incelikle hareket edip rahatsızlık vermedikten sonra açılır ve büyük ihtimalle karşılık da alırsın.

Bu yüzden artık ciddi biçimde kendime özen göstermeye ve atletik, şekilli bir vücuda sahip olmak için elimden geleni yapmaya karar verdim. Ancak nereden başlayacağımı bilemiyorum. Aklıma ilk gelen bir fitness salonuna yazılmak ancak benim gibi sporda 0 olan biri için uygun mudur bilemiyorum. Sizce nereden başlamalı ve nasıl bir program uygulamalıyım? Hafta içi saat 8 den 18 e kadar mesaide olduğum için bunu da dikkate alarak bir öneride bulunmanızı rica ediyorum.

Avrupada bu anlamda bizden kötü ülke yok zaten. Dünya genelinde de Araplar, İranlılar ve Afganlardan başka olduğunu zannetmiyorum :)

Şimdiden teşekkürler.

evet haklısın. güzellik olayını tartışmaya bile gerek yok. türkiyede kadınlar neyse erkekler de o.

bir barı koruyacak kıvama gelirsin.

özgüveni yerlerde adamlar gelmiş bana laf atıyor hepiniz böylesiniz işte birde utanmadan benle uğraşıyor tipine bak öyle konuş

spor salonu en idealidir.

Güzellik olayını ise tartışmaya bile gerek yok zaten :)

Bugüne kadar sporla hiç alakam olmadı desem yeridir. Koşmak istesem 300-400 metrede kesilirim. Yaşım 26, boyum 178, kilom 76 ama çok biçimsiz bir vücudum var. Omuzlarım dar, kollarım çok zayıf ve aldığım kiloların çoğu doğrudan göbeğe gidiyor. Bu yüzden giydiğim hiçbir kıyafet üzerime yakışmıyor, hele takım elbise giyince ortaokul çocuklarına dönüyorum.

millet spor salonuna zaten bu amaçla gidiyor ki. neden size gülecekler. bence azmederseniz spor salonunda çalıarak güzel birvücuda sahip olabilirsiniz.

uğraş dur bunlarla ya