ayaklarını iyi giy

karnınıda sıcak tut

bu durum kronik yorgunluğada yol açıyor

bu olayın en garip yönüde, hiç bişey yaşamamış olmana rağmen sabah uyandığında neden bu kadar kendini kötü hissetiğindir. yani ben ne yaptımda bu sabah güne bu kadar kötü başladım. o gün hiç olamayacak kadar sinirli, ters tepki veren biri olur çıkarsınız. normalde olumlu karşıladığınız şeyleri olumsuz ve ters cevaplarla yanıtlarsınız.

kronik baş ağrıları vs vs

Uykuda da rahat bırakmaz insanı. Ya tavsan uykusu olur ya da kabus.

kendimizi mutsuz olmak için zorluyoruz sanki

bazen sabahları uyandığınızda bile, hiç bir olay yaşamasanızda bir mutsuzluk hali olur üzerinizde. o gün hep öyle kötü geçer. en mutlu olunacak hallerde bile pek keyif almazsınız, gece olsada uykuya dalsam, bitse bu işkence dersiniz.

bence gazın var

bence bu gibi durumlarda, normalde hiç sevmediğimiz şeyleri yapmalıyız. hiç sevmediğimiz kişilerle görüşmeliyiz, sevmediğimiz kıyafetleri giymeliyiz. ne bileyim sanki böyle tersine şeyler yaparsak hani bu durumu normale çevirmiş oluruz :) en azından denemek lazım :)

Maximum düzeyde akıl dağıtılmaya calısılmalıdır. İçinden gelmese de birşeylerle ilgilenmelidir. Yoksa sıkıntı, mutsuzluk delirtiyor insanı :S