birde ekmek yeme yiyecelsen kuru ekmek daha iyi olur

yemiyeceksin ben hafta sonu koşuyorum iyi gelir tavsiye ederim koşarken yanına birde su al ilk önce su kaybedersin sonra yağ açlığınıda bastır hemende yemeğe dalma

kim zayıfladı yardımcı olmak istiyor

ruyalar gerçek olsa ne olurdu ki:))

hafta sonunu spora ayır birde az ye illa atıştıracaksan sakız çiğne

yahu bende bişey sandım:)))))) onu ne dert ediyosun yazın verirsin:)))))

öle çok kilo problemi yaşamadım ama azıcık bile aldığımı hissetsem sabahları aç karnına limonlu sıcak su içiyorum 2 su bardağı hemen etki yapıyo... valla bu işin sırrı boğazını tutucan az yiyip hareketli olucan:))

boyuma göre kilom normal deselerde bence 4 kilo fazlalığım var

yoksa daha beter kilo mu aldırır

evet kızlar kim zayıflamak istiyor

ben dayakk atıp kaloriii kaybettiriyorum hahahaha

e profesyönel yardım alsana kaç kilo fazlan var:)))

herkes bilgilerini buradan bizimle paylaşsın

buLuştuk ne oLdu şimdi :)) 1 gram zayıfLadım mı yoksa puahahahha

sakız çiğnemek zayıflatır mı

hadi zayıflat bakalım :9