denedim

sonuç daha kötü oldu yani

yani idrarınız gelse ne kadar tutabilirsiniz gibi bir şey bu.

valla ben yöntemimde gayet başarı kaydettim. :)

ama olmuyor.

otomatikten insanı pasifleştiriyor.

inanın olmuyor, ben çok denedim. bir ikigün dayanabildim.

gece namaza kalk

eline, beline, diline hakim olmak da, yöntemi ne bunun arkadaş da onu irdeliyor.

hala çabalıyorum

hayattan elini eteğini çekiyorsun, umutların tükeniyor.

yükarıda açıklama yapan arkadaşların yöntemlerinin hepsinide denemişim

oda birikti birikti sonunda patlama yaptı

oruç tut

söylemesi kolay iş icraate gelince pek de kolay değil.

boşver

nefis terbiye etmenin temel 3 unsuru vardır, az yemek, az uyumak, az konuşmak

bunalıma girin ekstra bişey yapmanıza gerek yok.

Eline, beline, diline hakim olmak.

nerdeyse hiç başaramadım bunu

ahreti gözetir oluyorsun...