öncelikle göbek ırsi olabilir. çok fazla şeker içeren gıdalar tüketmeyeceksin yağsız yoğurt göbek bölgesindeki yağları %25 oranında daha fazla eritiyormuş. doğru mekik çekmeyi öğren video filan izle. bir de oturduğun yerde karnını içe çekip bırak karın kasların çalışsın.

ossbir idealdir sevvgılım

güncel olsun.

ortak bir tercihimiz oldu

:) ben öyle yaptım oldu :))

mekik çek...

ne yapılabilir?

ondan kolay ne var :D

kadınlar kulübüne bak pişman olmazsın kadın dayanışmasından daha güçlü bir şey yok :)

bişeyin beni motive etmesi lazım.

çekemiyorum ben mekik. yanlış yapıyorum galiba belim acıyo :(

yazsanıza bildiklerinizi ya. millet kilolu sanacak diye kimse yazmıyo sanki.

teşekkürler. şekerli gıdaları yemeyi kesersem zaten bir ben kalmam ortada.

göbek atmak gerek :D

bu kadar basit mi? :D

çaykur tiryaki tercihimdir

aslında bı fıkrım var ama reklam olur dıye yazmıyorum...

ne yapmam gerektiğini biliyorum ama uygulamaya gelince. olmuyor.

benimde biraz göbeğim olsaydı iyiydi :)

bölgesel incelme uzman takibi gerektirir. Çünkü diğer türlü bedensel şekil bozuklukları ortaya çıkabilir. bir tanıdığım bel bölgesini ısı cihazı ile düzeltti. Yağ yakmada işe yaradığı için diğer bölgelere zayıflığın getirdiği zararları vermedi.

hangi çay?

kadınlar kulübüne bir bak bence. ben seni motive ederim her gün ama karşılığında bana 1 çikolata al

günde 200 mekik, 20 bardak çay