önce ona kadar sayarım

saçmalarım

etrafı dagıtırım:

mintax arakdaşım olayı aşmış:)şiddet acizliktir ama..

ben çok sinirlenmem:D

bi keresinde yine iş yerinde tam başkasının odasından çıkarken arkamdan bi kıs çocu baktım bıdı bıdı konuşuo, döndüm girdim odaya azcık fazlaca gitmişim üstüne ağlamaya başladı...

:)zorunlu olmadıkça kullanmamak lazım.

senin gücün çocuklara yetiyor dimi aurorra:))

geçmezse onar onar yüze kadar sayarım

bu benim görüşüm genelde işe yarıyor.. en azından ortalığı yakıp yıkmaktan daha iyi bir şey..

sakinleşmeye çalışırım çünkü sinirlenince sağlıklı düşünemiyorum.. konuşabilecek düzeyde sakinleşmişsem konuşarak halletmeye çalışırım.. daha çok kızmışsam benmde sağım solum bir olmaz:)

ben aglarım sinirlendiğimde

Yiğit dediğin güreşte rakibini yenen değil asıl yiğit öfkelendiği zaman öfkesini yenendir.

önceden deniz kıyısına inerdim şimdi bunu yapmam için üçyüz kilometre katetmem gerekiyor... sigara yakarım dicem kötü örnek olacak... kötü örnek olmamak için dumanı içime çekmiyorum...

eğer her sinirlendiğinde elinde bişilerolması ve o şeyden sinirini çıkarma ihtiyacı duyuyorsan bana kalırsa bir psikoloğa danış derim ben. ben elndekileri katledecek derecede sinirlendiğini sanmıyordum:) o yüzden kendi yöntemlerini sundum:)

benim gibi ama bu sorunu nasıl halledebiliriz

uygulayacağım yöntemler duruma göre değişir..

susmak nasıl çare olur ki ben bunu çok denedim ama olmadıdaha başka yolyöntem yok mu

mesela mechanıcker ne olabilir

sesim yükselir... mekana bağlı.. iş yerinde ve odamdaysam kovarım :D bi keresinde yapmıştım:DD

arkadaşlar insan sinirlenince nelerde yapmalı siz hangi yöntemleri uyguluyorsunuz

sadece susarım konuşmamaya geyret ederim..

Sakin olmaya çalısırım.

yine geçmezse dalarım

gözlerimden bütün sinirim anlaşılır susarım:))gözüme bakmaları yeterli:))))

susarım...

ewet sana oda yetiyor ama ben bu yolu çok denedim sustum konuışmaya çalıştım olmadı illaki elimde birsey olmalı ve öfkemi ondan çıkarmalıyım o zavallının ne suçu varsa artık :)bu sorunu halletmenin başka yolu varmı ki?

EVET ARKADAŞLAR SİNİRLENİNCE NE YAPARSINIZ SAKİN Mİ DAVRANIRSINIZ YOKSA ORTALIĞI BİRBİRİNE KIRIP GEÇİRİR MİSİNİZ?