umarım sınıflarda klima vardır yoksa bu sıcakta tansiyonum fena halde düşebilir:(

büyüttüğünüz kadar bişi yok, önünüze kendi kendinize engel çıkarmayın. yatın uyuyun, çok normal olmasada, son gününüz değil

süt iç, yoğurt ye azcık tarih çalış hooop hemen uykun gelir

ne uyuyamaması o akşam yeğenimin düğünü var halay çekip kolbastı oynayacağım peşindende şemmama.

akşam 10 de yat. bak nasıl uyursun :)

6 temmuz gündüzü 5 saatlik yürüyüşe çık

m mr, o dediklerini yapardım ve işe yaramazdı. Ekşi sözlükte yeşilçay bal karışımını övmüş eleman, bakalım bir ara deneyeyim. Öfke kontrolünü öğrendim, stres kontrolünü öğrenemedim, sınavlar sayesinde level atlıyoruz!

Biraz heyecan iyidir odaklanmanı sağlar. Uyumadan birkaç saat önce bir litre ayran içmeyi düşünüyorum fena uyutur :)

biz ne savaşlar ne darbeler ne sınavlar gördük geçirdik. kpss dediğin nedirki. göz gez arpacık nişan al ateeeeeşşşş... işte bu kadar basit.

aman arkadasım yesıl cay da kı kafeın mıktarı cok fazla sen yesıl cayı ıcersen eger yatmadan once mumkun degıl uyuyamazsın. arkadasların dedıgı gıbı ılık sut, yogurt, adaçayı gıbı seyler tuketebılırsın

Bugüne kadar hazırlanıp girdiğim ilk KPSS sınavı olacak. 100 neti hiç görmedim ama çalıştım, hazırlandım sınava.

Ben de ossye gırerken uyumamıstım. 2 saatlık uykuyla gıtmıstım ama sınavıma bı etkısı olmadı. Sadece o gece uyumazsan sorun yok da bır kac gun ust uste uykusuz olmamaya bak.

Bugüne kadar girdiğim önemli sınavdan hiçbirine uykusunu almış olarak giremedim. ÖSS ye bile belki 2 saatlik bir uykuyla girmişimdir. Hep böyle oluyor... Ertesi gün önemli bir iş-oluş gerçekleşeceğinde düşüncelerden dolayı uyuyamıyorum. İlaç alsam, denedim bir kaç defa ama onunla uyuduğunuzda kalkınca sanki hiiiç uyumamışsın gibi oluyor, kafa hiç dinlenmiyor... Çocuk gibi heycandan uyuyamıyorum şu yaşımda!

vur kafayı uyu biliyorum demesi kolaydır sımdı sana ama ne kadar heyecan yaparsan o kadar senin zararına olur stress panik heyecan yapmamaya calıs yoksa Allah korusun o kadar emegin bosa gider basarılar dilerim

Ya da en iyisi özk81 dediği gibi, üst üste bir kaç gün uykusuz kalmayayım bari..

yarım laroksil ve baş ucunda+ odanın ucunda toplam 4 çalar saatla melekler gibi uyuyun. :))

bu sorun herkeste var sanırım. dün gece uyuyamadım gittim yediiklimin tg sınavına girdim. hayatımın en kötü sınavıydı. umuyorum gerçek sınava uykusuz gitmemm yoksa tam bir felaket olur. bugünkü gibi

Olayi gözünde büyütme. siradan bir gün olarak gecir. yaparsin insallah..

ne zaman stres ve sıkıntı yapsam 3 yıl atanamayıp,3. yılın sonunda van a öğretmen olarak atanıp enkaz altında kalan arkadaşı düşünüp herşeyin hayırlısı diyorum. ne olursa olsun bu sınavlar dunyanın sonu değil, olmamalı. elımızden gelenı yapıp sakin olmak gerek, zor ama yapacak bişey yok. ustelik stres insana hata yaptırıyo malesef, iyi geçicek bi sınavı kötüye çevirmemek adına sakin olalım.

körfezim kesin uyursun o zaman:))

Bu defa uyku saati gediğinde ders çalışmayı düşünüyorum, ders çalışırken bol bol uykum gelir bol bol acıkırım, dersten kalkmak çin bünyem 50 türlü meşkale bulur kendine. Ama, uykum gelse bile stresten uyuyamam, of of! 1-0 eksik başlıyorum gene.

bak sımdıden boyle derken uyumazsın. hıc dusunme unut sen sımdı o geceyı. ben de aynıyım ama yapacak bısey yokç. dıyorum ya onceden uykunu alırsan sorun olmaz. zaten sınav sabah oluyo uykusuz olsan bıle zıhnın açık olur merek etme

eğer 2010 puanını son kez kullanacaksan ve 2012 sınavına çalışmadıysan sonuçlar açıklanana kadar bu kişilerede uyku yok emin ol:= )Allah hepimize kolaylık versin en güzel gençlik yıllarımızı stres içinde geçirioruz

Uyuyamayanlar, 6 temmuz saah erken kalkın 5 gibi ve o gün öğlen falan hiç uyumayın. Akşam 22 de yatarsanız en geç 00.00 da uyursunuz :D