Arkadaşlar merhabalar, yaklaşık bir ay sonra jandarma subay parkuruna gireceğim bugün ilk defa bir deneme yapmak için gittim bir spor salonuna 47 sn yaptım, sigara kullanıyorum ve spor yapmayalı seneler olmuş, takla attıktan sonra gözlerim karardı ve atlama bölümüne gelince ellerim uyuştu resmen ancak yine de bitirdim parkuru. parkur bittikten sonra bütün uyuşukluk vs hepsi geçti problem yok ama benim sorum daha önce giren arkadaşlar varsa bilgilendirebilir mi? nasıl bir çalışma yolu izlemeliyim ve parkur için kılavuzda ben bir saniye sınırı göremedim onun hakkında bilgisi olan var mı? teşekkürler.