<a rel="nofollow" target="_blank" href="http://www.xticaret.com/xticaret/?2372_91585">Sosyal Fobi insanların büyük bir kısmının yaşadığı bir korku türüdür. Sosyalleşme konusunda problem yaşayan insanlar gittikçe mutsuzlaşır ve yalnızlığa mahkum olur. Bu nedenle kişiden kişeye farklılık gösteriyor. Önemli olan insanların bunu farkına varması ve arkadan gelen nesilleri bu hastalığa yakalanmamaları. Günümüz de bireysellik gittikce artmakta ve buna paralel olarak da bu hastalık da yer bulmaktadır. önemli olan bu hastalığa yakalanların yalnızlık değil insanlarla beraber olmasıdır.

Önemli olan, insanın zaaflarının üzerine gitmesi veya eksiklerini gidermesi... Örneğin bir kişinin çapraşık dişlere sahip olduğunu düşünelim. Bu kişi gülerken her zaman sıkıntı yaşayacaktır. Hiçbir zaman kendini rahat hissetmeyecektir. İstediği kadar psikolojik olarak sorunun üstesinden gelmeye çalışsın. Ancak aynaya baktığında sorunun devam ettiğini görecektir. Dolayısıyla çözüm, tıbbi tedavi ile sorunu ortadan kaldırmaktır. Böylece bireyin kendine güveni yerine gelecektir. Gülerken hiçbir zaman nasıl görünüyorum diye bir endişeye kapılmayacaktır. Örnekleri çoğaltabiliriz. Bir insanın konuşurken sesini düzgün kullanamadığını veya çok hızlı konuştuğunu düşünelim. Bu kişi istediği kadar psikolojik olarak normal bir sese sahip olduğunu düşünsün. Fakat bir ortamda konuşurken problem yine günyüzüne çıkacaktır. Önemli olan bu eksiklikle yüzleşip sorunun üstesine gitmektir. Sesi daha iyi kullanabilmek için bol bol pratik yapıp seste iyileşme sağlamalıdır. Eksikliği bu şekilde giderdiği takdirde sosyal ortamlarda değişimi zaten zamanla farkedecektir. Bunun yanısıra bir kimsenin kalabalık ortamlarda heyecan sorununa yenik düşmesi de söz konusu olabilir. Psikolojik olarak istediği kadar rahatlamaya çalışsın kişi. Kontrolü ele almakta habire sıkıntı yaşayacaktır. Bu gibi durumlara maruz kalmamak için adrenalini, kan basıncını düşürmek amacıyla ilaç tedavisi faydalı olacaktır. Önemli olan kişinin fizyolojik sorunlara reel çözümler üretmesidir.

İyi hissetmek-david burns

Kısacası meseleyi sadece psikolojiye indirmemek lazım. Kişinin, sosyal fobi sahibi biri olmasına yol açan nedenleri tespit edip bu sorunları ortadan kaldırmak için çaba harcaması gerekmektedir. Her soruna da günümüz koşullarında türlü türlü çözümler sağlanabiliyor. Sosyal fobinin bu şekilde ortadan kaldırılabileceğini düşünüyorum.

Şuan okuduğum kitap tam da bahsettiğin şeyi içeriyor

Benim ihtiyaçlarıma cevap vermedi bu kitap belki sana faydalı olur

Sosyal fobi müzmin bir hastalıktır. Hemen herkes de mevcut diyebiliriz. Çocukluk dönemlerde pek farkına varamadığımız bu hastalık ileri ki yaşlar da kendini göstermektedir. Siz siz olun kendinizi bu hastalığa esir etmeyin. Biz bu hastalığı ancak ruhumuz da, bedenimiz de zuhur ettiği zaman tedavi yollarını arıyoruz. Bu hastalık aslın da bir virüs gibi yavaş yavaş bilinç altımıza yerleşiyor. Sonra yavaş yavaş beynimize, duygularımıza hakim olmaya başlıyor. Bu hastalıkla baş etmesek ileri ki dönemlerde kendine esir eder ve hayatımızı kontrol edemeyiz. Yani düşüncelerimiz zayıflar ne yaptığımız bilemeyiz. Sosyal fobinin kesinlikle tedavisi vardır. Tabi ki ilk başlarda doktora başvurmalıyız. Ama bu hastalık deprasan ilaçlarla geçmesi pek mümkün değil. Bunu ben yaşayarak kanıtlamış bir kardeşiniz olarak diyorum. Yıllarca çok ilaç kullandım ama içim de ki sıkıntılar yok edemedim. SOSYAL FOBİ aslında bir korku türüdür. Kişinin yaşadığı evrelerde sosyalleşememesinden kaynaklanıyor olmasıdır. Bu da insanı gittikçe mutsuz hale getirir ve yalnızlaştırır. Şimdi gelelim bu sinsi hastalıktan nasıl kurtulabiliriz. En basit ne yapıyoruz hemen doktora gidiyoruz. Ama sonuçta doktorun vereceği ilaç tedavisini altı ay gibi zorunluluk var. Yukarıda yazdım ya ben onbeş yıl kullandım bir fayda vermedi üstüne bir de param ve zaman kaybım oldu. Hiç ilaç kullanmadan sadece üç ay gibi bir kısa bir zaman diliminde kurtulmak mümkün sadece sen ve sahip olduğun beynin, uygulamaları sabırla uygula hayatına en kısa sürede sen de farkedeceksin. burdan ayrıntılı bilgileri öğren. İnadına hayatında yanlış yap, kendini hep haklı gör, pozitif düşün, negatif düşünceye yer yok, yanlış yapmaktan korkma, başkaları seni nasıl görürse görsün kendinle hep gurur duy. Kendine kıymet ver. Şöyle telkinler de bulun. Ben asla kendimi üzmeyeceğim. Kendimle gurur duyuyorum, Kimseyle kendimi kıyaslamam vs. Sosyal fobini belki ilk günde yenebilirsin bundan emin olabilirsin. Yeter ki inan. Ben bu hastalığı yenecem de.