iki öğün ve az yiyeceksin ki miden biraz rahat etsin

al evine bi tartı arada bi tartıl ona göre bi gün çok yediysen diğer gün dengelersin

bir günde 2 öğün yemek yemek kiloları fırlatmaktan başka bi işe yaramıyor vucut kilo almaya müsait simdiden 2 kilo aldım yürümek falan hak getire sıcaktan nemden dışarı adım atamıyoz geceleri bile

çocuk gibisiniz be:))

karbonat basmak ne demek bilmiyorum ama ben karbonatlı içeceklerin mideyi şişirdiğini biliyordum

ramazanla karbonatın alakasını anlayamadım.)

karbonat basmak ne demek karbonat midedeki şeylerimi eritiyor.

değerlendirmek mümkün

yeme o zaman, seni zorlayan mı var?

kabahatini de ramazana bağlamak yanlış

ramazan yemek yeme ayı değilki

kilo almaya eğilimli bir genetik yapın varsa zaten her daim kilolu olursun. yapacak pek bişey yok aslında.

salt karbonat

Allah ın bir lütfu

İyi ay mübarek ay hersey cok güzelde

artis artis konusma len ordan artislik yapmak kolay adam gibi soru sorduk karbınat basmak ne diye sanamı soracam ne yiyip icecegimi varki bi sorun yemesemde rahartsız ediyo sordum işte işine bak

lan agzımı bozacam oruc oruc kapadın su baslıgı

tamam gerek yok sinirlenmeye bence

hemende kızıyorsun, biraz bekle, profiline baktım henüz bekarsın, sanırım da gençsindir,

adam gibi soru soruyoz aldıgımız cevaba bak

ramazanı kilo vermek için bir fırsat olarak

kendine engel olamayıp yiyip

karbonat mideye zarar vermesin? diyip konuya döneyim:)

midede ne varsa eritiyomus galiba

ıq lar yerde sürünüyo yeme seni zorlayanmıu var diyo

iyi de kardeşim

merhabalar!

sahurda yediklerin çok kilo aldırmaz

bende yemek konusunda size benziyorum, günde 1 öğün bazen, mesela tatillerde iki öğün yerim ama birtürlü zayıflayamam, bilakis kilo almamak için hergün yürüyüş yaparım, eğer yürüyüşü yapmasam halim kötü olur, binaenaleyh karbonatı, sodayı filan bırak en iyisi spor.

zammı gelmiş karbonata

herkesin sinirleri hassas

senin metabolizmanda sorun var doktora git bence. ramazanı suçlama

bozguncu ya bunlar:P

hocam ben agzıma hiçbirşey koymasam bile kilo alan bi adamım

ramazan haricinde günde 1 öğün yemegi zorla yiyen birisiyim cünbkü anında kilo

iftarda az yersen