Niye gülüyon çokmu koştun

hafta sonu avrasya maratonu kapsamında koşan oldumu.

Mesela 10 km lik bir koşuyu tamamlamiş ve germe hareketleri yapiyorsun. o an çok mutlu olmuyormuydun.

Uğur bi başlasan koşunun zevkini bi alsan zaten istesende birakamazsin. endorfin bağimlisi olursun.

o yüzden belki dediğin jog için tamam ama koşu için doğru değil

Acaip mutlu oluyor insan.

Bir sene çalişsan maraton süreni 3:40 civarina indirirdin.

lakin canım cıkmıştı.

valla acının başladığı yerde yağlar yanmaya başlar ve kas oluşur kardeşim.

Yada koşu bitti evr gittin ve duşunu aldin çiktin.

Pamuk gibi oluyorsun.

Zehri gül

Neden biraktin koşmayi

Koşarken insan vücudunda endorfin salgilaniyor ve acayip mutku oluyorsun. bunu kaçımız biliyoruz ki.

koştukça koşasınız gelir.

o ayrı ama ben hep hedefli koştum kardeşim yoksa bittiği zaman senden mutlusu yok haklısın

3 km koşup 300 kalorilik en sevdiğiniz tatliyi yiyebilirsiniz.

koşmak çok zevklidir.

baharı bekleme, sabah ac veya tok karnına farketmez, yavaş yavaş koş, bi bere bi yağmurluk yeter :))

Oscar

Etrafimizda koşan insan ne kadar az.

42 km lik bu koşuyla yaklaşik 3600-3800 kalori yakmişindir.

Enerji jeli kullanmadan koşmamaşindir umarim.

hayat koşturmaca

manyak gibi gülüyom kendime :))

zaten 3 saatin altında koşanlar benim gözümde insan felan diil

1 km koşarak yaklaşik 100 kalori yakabilirsiniz.

koşmayı bırakmadım ama artık uzun mesafe koşacak durumum yok.

bizim çapımız anca o kadar işte

reyiz anlatırım bi ara ama bildiğin dizlerim yara bereydi ve canım cıkmıştı

42 kilometrelik avrasyayı 2009 da koşmuştum, tam 04.32.19 du derecem.

koşuyorsan biliyorsundur, bildiğin acı cektim.

3 saatin altında koşan insanlar benim gözümde özeldir,3-4 arası koşanlar ise başarılıdır.

Oscar istisna bi vaka gibime geliyor.

Koşuyla aramızda fazlasıyla platonik bir aşk var. Her bahar bu sefer bir açılayım, belki anlaşır mutlu oluruz diyorum ama bir türlü ilk hamleyi yapamıyorum. Ama yılmak yok, önümüzdeki bahara yine sağlam niyetliyim. :)

hayatınızda en çok ne kadar koşabildiniz.