bazen empati kurmak faydalı bunu derken belkide kastettiği başka bişeydir yada bir sebebi vardır gibi ama ben sinirlenince içe atmanın doğru olmadığını ve ve ifade etmek gerektiğini düşünüyorum

çisem ben de olamıyorum da işte engin tecrübelerinizden yararlanmak için bu başlığı açmıştım...

Peygamber efendimiz de öyle buyurmuş zaten.

derin nefes almak işe yarıyor..

içinde tutma sinirleniceksen sinirlen, sinir sisteminin buna da ihtiyacı var:D

la havle vela kuvvete illa billahil aliyyül-azim, demek de önemli..

ben derin bir nefes alırım önce..

tugba ben de açmadım, kendimizi tebrik edip bunu kutlayalım mesela önümüzdeki 24 saat netten çıkmayalım dermişim:)

kıtırpıyoz actın mı bılgısayarı ben hıç açmadım

Eğer ayakta isem otururum. Oturuyorsam uzanırım.

Vazo, bardak sağolsunlar sinirlerime dokunmuyorlar.

günce vazo bardak Allah ne verdiyse diyorsun yani..

evet ama yolunca yordamınca yapabilmek lazım bunu..

olamıyorum

Kişiydi kastım.

başkasını kırıp dökmesek sorun değil de.. sonradan pişman oluyor insan..

ama bu hakim olmak değil, öfkene yenilmek günce..

kafeslemeye gerek yok

içimden küfrederek

biyoloji neyse hiç değilse içinden küfür ediyormussun..

sinirlendiren şeyi kırarak

burda herkes öfkesini salıveriyor anlaşılan..

Bende sinirlenince bu duayı okurum.

Biliyorum ama gözüm görmüyor birşeyi.