Dra gitmen lazım.. fizik tedavi ve ilaç önerecektir muhtemelen..

bu arada "velim ağrıyor" demişim. Özür. belim olacaktı

çok sağol. yok mu ben de bel yastığı kullanıyorum diyen

öyle kolay olsa keşke. bu arada neymiş o hiç oturmadan bütün gün ayakta olunan meslek?

ewt bel fıtığı:((

dktro gittim. belinde bi şey yok. mr filan çekildi. Kaslaın güçsüz kalmıs dedi. epeydir spor yapıyroum. daiede olmayınca ağrı azalıyor ama oturunca tekrar başlıyor. Belimi destekleyici ortopedik yastık kullansam nasıl olur acaba.

ameliyat en son çare..

sağolasın:)

Sürekli oturarak çalışanlarda hep aynı sorun... Dik oturmalı ve belini desteklemelisin... Spor yapamıyorsan bile saatte bir yerinden boyun hareketleri ve bel hareketleri yaparsan beline yaptığın baskıyı azaltabilirsin...

:) bel durumları ne alemde...

Bana bel yastığı tavsiyesi olan yada başka tavsiyesi olan var mı?;Yardım edin dua alırsınız

25inde ameliyat olucam..

geçmiş olsun. ne ameliyatı fıtık mı

özel yastıklar var ben ondan kullanıyorum

daha rahat bi koltuk alsanız nasıl olur acaba... bazen masa ve koltuk dengesiz oluyor vücudu yoruyor...

işe yarıyor

umarım güzelir.

iş değiştir.. mesela benim gibi hiç oturmadan sürekli ayakta olacağın bir meslek edin:) o zaman belin ağrımıyor.. akşam eve gelince tüm vücudun ağrıyor...:)

AYAKTA ÇALIŞ:D DÜŞÜNDÜĞÜN ŞEYE BAK...:D

ben genelde yatarak çalışırım. pek verimli olmuyo ama olsun..

ama fizik tedavi uygulanırsa emin ol hafifler.

bende de aynı dert var

Geçmiş olsun m_a_t_h_e_m_a_t_i_k...

... demiş arkadaş, kendi tavsiyeni kendin vermiş oluyorsun bu durumda..:)

sen kendin fizik iste..

sürekli oturarak çalıştığımdan velim ağrıyor. Fıtık filan yok. Doktor spor yap geçer dedi. Yüzme koşma şınav hepsini yaıyorum ama dairede masnın başına geçince başlıyor. Bana bel yastığı tavsiyesi olan yada başka tavsiyesi olan var mı?;Yardım edin dua alırsınız

ya sabah işe gelirken köpek saldırdı kolumu nasıl salladıysam belim acayip ağrıyor ya:((

ama sende fıtıklık bi durum yok bellli..

iyi olur tabi..

ortopedik yastık kullan beline

yatarak çalış mesela :)

bendede aynı sorun var..

doktor tavsiye etti

geçmiş olsun. İnşallah sağlığına kavuşursun. Bizim dairede de bel fıtığı olan bi arkadaş var ama onda fazla ağrı yok. Ameliyatsız idare ediyor. Bu arada ben de şu an fıtık yok ama gidişat oraya doğru. Eğer bu ağrıyı kesecek bişey bulmazsam bende yakalanabilirim. YOKMU TAVSIYESI OLAN