2 gün dinlenin zihnini arındırmaya bakın

Gözlerin bozulmuş olabilir

öncelikle Allah sınavda yardımcınız olsun ve rahatsızlıklarınız için geçmiş olsun. malesef hepimiz böyleyiz stres her insanda farklı etkileri gösteriyor size stres yapmayın kendinizi üzmeyin falan gibi klişe şeyler söylemeyeceğim yalnızca işe yarar bir tavsiye sunacağım. tavsiyem bedenen ve zihnen hayatta her daim bir meşgaleniz olsun. bu sınavdan sonrası içinde lazım çünkü insan vücudu bir bütün halinde kalpden beyne kadar tüm organların kontrolü bizim dışımızda olduğundan her daim hastalıkta sağlıkta iyi ve kötü her günde çalışır bu açıdan zihniniz boş kalmaz kalırsa kendinize ve yakınınızdakilere sarmaya başlarsınız bu yüzden kafa dağıtıcak bir meşgale bulmalısınız ancak bu sadece sınava çalışmak olmamlı sizi yaşam için motive edicek zevk aldığınız aktivitelere de yer verin bunları kesinlikle ihmal etmeyin verim için bu önemli ve unutmayın ki hedefleriniz sizin için bir son değil bu yüzden hedefinize ulaşamadığınızda siz onunla yok olmuyorsunuz hayat devam ediyor eğer inançlıysanız unutmayın ki emekleriniz zayi olmaz sizin şer gördüğünüzde de kim bilir ne hayır kapıları vardır. yarını bu kadar düşünmeyin vesveselere aldırış etmeyin size düşen çalışmak ve sabretmek

Devamlı ders çalışmaktan, düşünmekten vücudumda çeşit çeşit rahatsızlıklar çıktı. Sırt ağrısı, göğüs ağrısı, devamlı yüksek nabız, dengesiz tansiyon (15/10'a da çıkıyor 10/6'ya da düşüyor) vs vs uzayıp gidiyor. Kalbimde mi sorun var deyip kardiyolojiye bile gittim. Doktor hiçbirşeyin yok dedi.

Bunlar panik atak belirtileri dostum. Eğer kardiyolojide bir bulguya rastlanmadıysa en yakın zamanda bi psikiyatriste görünmeni tavsiye ederim. Sınav esnasında zaman baskısıyla beraber tüm sınavını heba edecek bir durumla karşı karşıya kalabilirsin. Önlemini önceden al. Bendede aynı durum vardı ilaç tedavisiyle çok şükür atlattım. Allah yardımcın olsun

Allah yardımcınız olsun..

Ders çalışırken kafamı soruya yorunca başım dönüyor çalışmamı da engelliyor. Derse bir süre ara versem kendime gelir miyim acaba? Yoksa ara verince tekrar başlarken verim düşer mi? Sınava az bir zaman kaldı 1 hafta ara versem çok mu zaman kaybetmiş olurum? Tavsiyelerinizi bekliyorum arkadaşlar.

Teşekkür ederim Özgür hocam. Aslında dediğiniz gibi meşgalem vardı amatör olarak doğa fotoğrafları çekiyordum ve kamp yapıyordum, ders çalışmaya başlayınca bıraktım ikisini de. Sanırım biraz bunlara da vakit ayırmam gerekecek ama şurda 3 ay kaldı sabret demeden de edemiyorum.

aynı anda yazmışız. ben önceki sınavlarda sıkıntı yasadım ama 2016da 89 aldım. hoş atanamadık ama o da ayrı konu

inşirah ve duha suresi okumanızı tavsiye ederim

bu belirtiler panik atak ve anksiyete bozukluğu belirtisi. kendimden biliyorum. tedavi olmaya baslarsan 1 ayda rahatlarsın. sakın ihmal etme sınavda rahatsız olabilirsin. kaygı endişe bu ülkede en çok yaşanan şeyler. sınav sürecinde destek alman yeterli olur