Sigaraya bağlı olarak gelişen sağlık sorunları için Türkiye?nin harcadığı yıllık gider 8-10 milyar dolar olarak hesaplanıyor. Tütün kontrolünde temel hedef sigara tüketimini hızla azaltmaktır. Bunun için yasalar çıkarılıyor ve bunu teşvik edici, hekim kontrolünde sigara bırakmayı sağlamaya yardımcı polikliniklerin oluşturulması hedefleniyor. Bu amaçla, sigara içenlere yönelik sağlık kontrollerinin yapılması, sigaraya bağlı herhangi bir hastalığı olup olmadığının tespit edilmesi, kontrol altına alınması ve kişiye özel tedavi programının oluşturulması gerekiyor.

İçenlerin Yüzde 70?i Bırakmak İstiyor

Tekrar Başlama Riskine Dikkat!

Az gelişmiş ülkelerde sigara tüketimi %67 artış gösterdi,

Sigarayı bırakma polikliniklerinde hekimlerin ve bırakmak isteyenlerin tüm çabalarına karşın, tekrar sigaraya başlama riski her zaman bulunuyor. Bu nedenle hep geri dönüşü yaratan sebeplerin üzerinde durmak gerekiyor. Sigaraya tekrar başlamaya neden olacak davranışlar inceleniyor. Sigarayı bırakmak amacıyla tedavi gören kişiler, ilk ay yoğun tedavi programını takiben daha sonra ayda bir, üç ayda bir, altı ayda bir ve yıllık kontrollerle izleniyor. Eğer bir yıl sigara içmemeyi başarabildiyse, kişinin sigarayı bıraktığı düşünülüyor.

Yazımı birkaç veri ile sonlandırmak istiyorum.

1974-1994 arasında Birinci Dünya Ülkelerinde sigara tüketimi %10 azalırken,

2030 yılı itibarıyla sigara kullanımına bağlı ölümler %600 kat artacak, yani bu sayı şu an 1 milyondan, yedi milyona çıkacak

Nikotin replasman tedavisi: Sigara kullanmayınca, sigarayla alınan nikotin maddesinin eksikliği hissediliyor. Bu eksiklik de nikotin bantları ve nikotin sakızları kullanılarak yerine konuluyor. Giderek azalan dozlarla verilerek nikotin yoksunluk belirtilerinin ortaya çıkması önleniyor. Ancak bu yöntemlerin hekim kontrolünde kullanılması gerekiyor. Hamilelik ve ergenlikte bu tedaviler önerilmiyor.

İlaç tedavileri: Bupropion etken maddeli ilacın da hekim kontrolünde kullanılması gerekiyor. İlaca başladıktan sonra engeç 7-10 gün içinde, önceden belirlenmiş olan sigara bırakma gününde sigarayı bırakmak gerekiyor. Hekim desteği almadan tek başına ilaç kullanımı başarısızlıkla sonuçlanabilir. Sigarayı bırakma sürecinde hastalarla haftalık görüşmeler yapılıyor. Yüz yüze ve telefonda sürekli olarak bilgi ve destek veriliyor, kişi motive ediliyor. Psikolojik ve psikiyatrik değerlendirmeler yapılıyor. Ekip halinde çalışan sigara bırakma polikliniklerinin başarı oranları çok yüksek.

Dünya Sağlık Örgütü ne diyor? "Dünya'da her on üç saniyede bir kişi sigara yüzünden hayatını kaybediyor ve bu rakama ölmeden önce yıllarca acı çeken insanlar dahil değil" diyor. Halamın kayınvalidesi sigara yüzünden bir bacağını kaybetmişti. Kadını defalarca sigara içmemesi konusunda uyardılar ama dinlemedi, içmeye devam etti. Sonunda diğer bacağını da kaybetti. Sonunda da sürüne sürüne öldü. Bunun gibi örnek bu Dünya'da çok. İnsanlar ise akılsız. Gördüklerinden ders çıkarmıyorlar, başlarına geldiklerinde ise çok geç oluyor. Tam bir kısır döngü. İnşallah insanlar kendilerini yavaş yavaş öldürmeye son verirler. Hadi siz içiyorsunuz, bari çocuklarınızı bu zıkkımdan uzak tutmak için çaba sarf edin. Yeni nesil sağlıklı olsun. Görüyoruz ki bunu bile yapmıyoruz. Geçenlerde haberlerde izledim. Sigara içme yaşı 11'e kadar düşmüş. Bence 11 yaşının daha altında. 8-9 yaşlarında çocukların püfür püfür sigara içtiğine şahit oldum. Yazıktır yahu!

Sigara içenlerin yüzde 70?i hayatlarının bir döneminde sigarayı bırakmayı düşünüyor, yüzde 30?u her yıl deniyor ve bırakıyor. Yüzde 10?u kendi kendine destek almadan bunu başarıyor. Sigara bırakma polikliniklerinde bırakma oranları kişinin uyumuna bağlı olarak yüzde 40?lara kadar ulaşıyor.