9) Ve en önemlisi daha az stres

gece en erken 3 de yatarm

5) Ezberleyeceğimiz şeyi kafamızda pratik şekilde kodlamaya çalışmak

8) Konu başlıklarını ve önemli ezber bilgileri fosforlu ya da renkli kalemlerle işaretlemek

6) Tarih dersi çalışıyorsak olaylar arasında neden-sonuç ilişkisi kurmak ve kronolojik sıraya göre kafamızda kodlamak

3) Her gün en az yarım saat yürümek ya da spor yapmak

İyi bir hafıza ve ezber için bilimsel öneriler :

hic birisi yok bende :s

4) Omega 3 kapsülü kullanmak.(Ocean ya da Efavit marka olmalı. N11.com'da orjinal ve ucuza bulabilirsiniz.)

2 paket sigara gunde 10 saat uyku

1)Geceleri en az 7-8 saat uyku

7)Coğrafya ve Vatandaşlık çalışıyorsak konuları ezberlemek yerine önce içimizde yorumlamak.

2) Bol su içmek ve açık havada burundan derin derin oksijen solumak