sevdiğiniz işte çalıştığınız için ya da sağlıklı olduğunuzdan

başlarsa öyle gider! Uzmanların bu alandaki önerilerine kulak vermek

lazım... İşte size bir güne güçlü ve moralle başlamak için ipuçları.

Nedir bu asık yüz, neden homurtular içindesiniz. Bir türlü mutlu

dolayı) teşekkür edin.

aklınızdan geçirin: ?Hiç kimse içindeki coşkuyu kaybetmiş bir insan

Pencerenin önüne gelin ve dışarıya nefes alıp

gerçekleştirin. Bunu birkaç kez tekrarlayın.

varlığınızı fark edin. Sahip olduklarınız için evrene (Örneğin

haline getirmeye gayret gösterin. Örneğin şöyle

enerjik başlarsanız bütün gün öyle geçer. Bunu için şu sözü

bazen bir günü mutlu kılmak için hiçbir sebep bulamazsın, hepsi de çuvala girmiştir

Beş veya on dakika denizi ya da yeşil bir alanı seyredin. Bu ortamda

kalkıyorsunuz. Oysa güne daha iyi başlamak da mümkün. Bir gün, nasıl

kahvaltıda tatlı bişeyler yiyip çay içmek

Her gün kendiniz için olumlu onaylamalarla uyanmayı alışkanlık

kadar yaşlı olamaz!?

enerjinizi sağlamak için bol vitaminli bir kahvaltı hazırlayın. Güne

olamıyorsunuz.. ?İşte berbat bir gün daha.? yakınmalarıyla

Sabahleyin eğer kendinizi çok ağır ve hareket edemeyecek kadar

Kim sevdiği şehirde yaşıyor?

Kim sevdiği işte çalışıyor ki?

Küçük bir azınlık sadece...

vermeye başlayın. Bu?nefes egzersizleri?ni, nefesinizi izleyerek

hani ipin ucu?

vereceği tüm güzel mucizeleri kabul ediyorum.?

söyleyebilirsiniz: ?Bugünüm aydın olsun. Bugün evrenin bana

yorgun hissediyorsanız mutlaka egzersizle başlayın güne. Ya da

ya sevdiği işte çalışmıyorsa?