2 3 hurma yemekte gün içinde vücudun şekerini düzenliyo :)

O kadarını anladık canım:)))Kurutulmuş naneyi çayın içinde düşünemiyorum, ıyyyy

gençler, iftar sofrasına bişey koymayın o zaman. sadece 1 bardak su ve çorba olsun, bide öyle deneyin. sofra zengin olursa zaten kalkamazsınız ki :))

Siz bunlari degerli arkadasima soyleyin zira beni dinlemiyor :))

İftar icin de oneriler alsak madem :))

Diyeceksin ki sen öylemi yapıyosun; imamın dediğini yap, yaptığını yapma :)

dr civanım gibi oldu.. iyi de oldu.. ah bir de 10 gün önce olaydı.. dadından yenmezdi..

ya arkadaşlar su değil, maden suyu için... susuzluğu daha iyi gideriyor

Hahaaa ayen öyle ;)) masallah..

anaç yanı ağır basıyo ne yapsın :)

demlediğiniz çayı bir sürahiye alıyosunuz içine 1 2 limon sıkıyonuz ve nane atıp buzdolabına koyuyosunuz. yatmadan önce içiyosunuz, oruç boyunca ferah tutuyo. bildiğin buzlu çay ama güzel oluyo, tavsiye edilir...

yanlış anlama olmasın diye söylüyorum; hazırladığınız çaya koyacağınız nane de taze olacak :)

eee ne de olsa 44 yaşına gelmiş bi teyzemiz bitakım şeyleri de becersin artık :)

bu daha da ilginç.. yarn bir deneyelim.

EVET.. ARTIK OKADAR SU İÇMİYORUM..2 LT DEN DAHA AZI DA YETİYOR.. ZATEN FAZLASINI ATIYORUZ... TAVSİYE EDERIM..

çok koyu olursa içemeyebilirsin. içine mümkün olduğunca az şeker koymak lazım. yani ağzının tadına göre ayarlayacaksın artık. yalnız naneyi unutmayın. bide taze naneyi yoğurtla beraber yemekte gün boyu ferahlık veriyo haberin olsun

Hahahaa, ama yapilmiyo ki bu yahu ;)) ilk 2 gun bu sekilde baslayayim dediysem de devam edemedim, genelde 1 lt sguk su, uzerinde de Allah ne verdiyse, sag olsun albumin guzel yemek yapiyo ;))

Ahh su yaziyi 2 saat once okumus olaydik, bu gunu de rahat gecirirdik ;)

haşlanmış yumurta yemekte tok tutuyor, kesinlikle denenmiş onaylanmıştır

Normalde çayı koyu içerim ama bunda açıkmı demlemeliyiz?

susamayalım diye 2 lt su içiyoz... gerisi malum tuvaletle yatak arası mekik dokuyoz :(

pessi o da doğru. tavsiyem ot yemenizdir bol bol. midede uzun süre kalır ve rahatsız etmez.

Sahurda sukunet ve huzur içinde yiyip içerken, iftarda kendimi kaybediyorum:(( 16-17 saat açlıktan ve de susuzluktan sonra ne koysan önüme sormadan sorgulamadan yiyebilme kapasitesine sahibim, çok şükürrr

İftar için tavsiyem; hurma ya da bir bardak suyla orucunu aç, ardından çorba , sonra akşam namazı, sonra da yemeğe devam etmektir. Bu şekilde midende ağırlıkla dolaşmazsın...

mmm.. ilginç bir fikir..