bu hafta kondisyon salonunda çalışmaya başlıyorum:D

yazık değilmi sinir sistemine çektirdiğiniz o ızdırap ne zaman son bulacak beaa:DDD

bir yaaaağmur yağıyorrr tam zamanında geldim heee:DDDD

Barfiks ve şınavın psikolojiye nasıl etkisi var, ayrıca set ne demek bölüm anlamına mı geliyor?

valla bi yıkabilsek tabularımızı da başlayabisek şu spora :)

enerjim yok ne yapmam lazım

psikolglarda zaten sabah akşam derslerde şınav mekik çekip

ama gitmek istiyorum

eve alıosun büyük hata yapıosun çünki koşmıcaksın sıkıcı olcak alanlardan duyduğum..

Yas kac:S

bence pisikolji okumak lazım yeniden belki okurken erir :)

göbeğiniz için günde 250 yarım mekik.

saat 9a kadar çıkmış olmam lazım

bi kalkın iki koşun zıplayın hoplayın da vücudunuz zerrelerinize kadar ayda yılda bi bayram etsin

süper bir yerr

yüzmek en iyisidir. koşmak yazları önerilmez. koşulacaksa hava serin olmalı. maazallah kalırsınız koşu parkurunda helak olursunuz :)

pişkolojimi bozdun inan

günde 2 set barfiks 3 set şınav çekersen bildiğin psikiyatrist olursun

Kondisyon aletlerı mı var sadece dığerlerı yok mu salonda

sonunda spor yapacak bir mekan bulabildim fbu fakir şehirde:D

bir eksiklik hissediyorum çok şey kaybettim şeklinde:)

bugün malum çoğunuz tatilsiniz ve misakin miskin laptop ın başında işin kolayını seçtiniz

senin burda olduğundan müdürünün haberi var mı

ben gittttiimmmmmmmm byyyssss

bugün gidemedim

biraz terlesek fena da olmaz ama

diploma aldılar :)

Yakın zamanda koşu bandım geliyor, artık yok hava soğuktu yok yağmur vardı diye bahane üretmeyeceğim.

ben gidiyorum vallaaa, haydi sizi de uyandırim bu konuda dedim belki biri der harbi yaff stada gidim en 3000m koşim bi ter atim enerji üstüne enerji dolayım der, sizi temin ederim yorulmıcaksınız aksine bugün süper geçicekk:DDD

Geçen yıl sabahları 30-45dk koşuyordum üstüne bir de egzersiz hareketleri yapıyordum iyice terliyordum, psikolojime iyi gelmişti. Psikolojim şu an yine alt üst bu sabah koşuya başladım ama havalar soğuyor dışarda koşmak bir süre sonra mümkün olmayacak. Koşu bandı alıyım diyorum ama bazı kişilerde ayak bileklerinde bacaklarda sorun yapmış?

akşamları düzenli olarak istasyon çalışması yapmayı unutma