sağlığını önemsediğin için...

Yani bu öyle araba almak gibi bi şey değil ki kıskanılsın vs...

hayır, doktora falan gitmedim.

Hiç pişman değilim, aksine sonuca ulaşmak için sabırsızlanıyorum..

Ama o istediğimiz sonuç değil.. Tekrar dene, mutlaka vardır bi yolu..

tekrar başla :)) ben hep öyle yapıyorum da, hatta benimde eski üyeliğimle benzer bir başlığım var, güncellemeye çekiniyorum alay edecekelr diye :))

haftasonları, kahvaltıdan sonra sigarasızlık zor geliyor, yanakların yanıyormuş gibi garip bi his geliyor ve geçip gidiyor..

Allen Carr Yöntemi, dehşet yani olaya bakışınız değişiyor.

dokyor yardımıyla bırakmadın mı zaten

yazık etmişsin kendine

Ama yeter artık kurtulayım şu pislikten..

Arkadaşlar bir 5dk zaman ayıralım ve twitterda #ogretmenekodemeistiyor başlığına yazalım, rt yapalım. Biz öğretmenlerin sesini basına, sendikalara ve hükümet yetkililerine en hızlı bu şekilde duyurabiliriz.

çok pardon ama, amacım dillendirmek ve/veya reklam yapmak gibi bi şey değil.

teşekkür ederim, cümlenizin başına..

önce bunu izleyin

Biolog hocam,

Ayrıca çerez ve sakız da yok...

tebrikler, umarım kararlılığın sürer...

tebrkler inş başlamazsın. başlamayı düşndgn anlarda da bi bebeğin olsa onun canını yakmak ister miydim diye kendine sor. ona sigara vermek ister miydm diye sor. cevap evet olursa bi daha bırakmamak üzere sigaraya başla. çünkü taşıdğn can da sana emanet bi bebek. o yüzden ona zarar vermemen gerektiğini düşün hep.

çok sevindim adına

isterseniz şu dakikadan itibaren bırakabiliriniz...

olsun, inan hiç sorun değil...

6 Mayıs Pazar günü itibariyle sigarayı bıraktım ve sigarasız bir measi günlerini geride bıraktım, Allahım sana şükür...

Gelişmeleri size aktaracağım, sizden de tavsiye katkılarınızı bekliyorum..

valla olabilir, başaramayabiliriz..

Kesinlikle sigara içilen ortamlardan uzak duruyorum.

tebrikler çokda dillendirmemek lazım negatif enerjiyi çekersin nazar yani. yapacağınız güzel işleri gizli tutmak daha iyidir.

Herkes bırakır ben ise otuzumdan sonra başladım, ben kesinlikle normal olamam

Bu durum, olsa olsa bi hastalıktan kurtulmaya benzer ki, diğer hastalar buna sevinirler ...

Şahsen bizim kurumda son altı ayda 2 yakın arkadaş biri 3 aydır diğeri 6 aydır sigarayı bıraktılar ve dönmek şöyle dursun, daha çok nasıl içtik diye hayıflanıp duruyorlar.

Cuma günü karar verdim ve elimdeki paket bitince sigarasız akşamı bitirip temiz bir hafta yaşadım..

29 Yaşındayım, 17 yaşından bu yana sigara içiyorum, günde bir paketten az olmazdı...

Bıraktığım için mutluyum, paylaşıyorum ve de umuyorum ki başkaları da bıraksın...

teşekkür ederim kardeş...

Haftasonuda geçti ve artık bundan sonra böylee...

Kesinlikle ilaç, çerez vs. kullanmadım.

ve ardından,

tekrar başlama sinyalleri alırsan bence doktora başvur

>üç ayı tamamlayan normalde bırakmış sayılıyor, ancak bi anlık gafletle bi tane yakim dersen beş yıl sonrada dönebilirsin..

Hayırlısı bakalım..

Şayet çok daralacak gibi olursam, izne çıkarım veya doktora giderim... ne bilim gerekirse hastanede yatarım...