evde daha az vakit geçir

can sıkıntısından sardım galiba

Allan sumocuları

sonra bi rus kızı dedik mi wuhuuuuuuuuuuuuuu, yağ tulumları yav :S

zaten kronik depresyon hastasıyım 16 yıldır hayatım depresyon olmuş

en iysi uyku

forumlarda bari olmayın bi tükenmediniz

bi kaç gün az yemeye çalış sonra vücut alışıyor bende 60 kilo olmuşum simdi sabahları yürüyüşe gidiyorum yada şöylede yapabilirsin yemeye devam et ben diyetten yana hiç değilim ölümlü dünyada insan canın çektiğini yiyebilmeli ama imkanın varsa spor yap yada koş koşmak çok iyi kilo verdiriyor yani spor yaparak kilo verebilirsin

böyle giderse hiç iyi değil. bir dur demeliyim

sürekli mutfağa koşup ne bulursam yemeye başladım. 2 günde koca bir tencere sarma ve bir tepsi poğaçayı ve bilimum şeyleri kendimden geçercesine yedim ve şuan karnım burnumda. insan içine çıkacak halim yok

depresyonda olabilirsin. başka neler oluyor orada bilmiyom, son zamanlarda neler oldu, gözden geçir.

çok kötü bi duygu karnım davul gibi çatlıycak sanki. sınırları zorluyorum

dedektif de geldi

yok yok boğazı kesmem lazım spor kim ben kim heleki bu sıcakta. ama neyseki sarma ve poğaça bitti

neyseki evdeki herşeyi tükettim bir karpuz kaldı onuda akşam bozulmasın diye mecbur yiyicem

ekmeği kesiyorum.

forumda senden farklı değil, kafa çalıştırcana. öt göbek çalıştırıyo

artık tüketicek fazla bişey kalmadı mutfakta tüm kaynakları kuruttum

alın bunu burdan

kocanla iyi güreşirsin sen

aile boyu doritos nachoyu kendi hazırladığım dippas sos ile gömdüm azönce

seviyesiz

ben anca mutfağa kadar koşarım zaten:)

bu oburluğa bir dur demek istiyorum artık. lütfen yarın böyle olmasın yarın ve sonraki günler rejim yapmak istiyorum 3 kilo aldım karnım davul oldu hiçbirşeye sığmıyorum okadar kilodan sonra:((((

gene başladım aşırılığa

sen bi 90 yoksan bende eşşeğim

kardeş biran önce düzen kurmalısın ve kendini bu düzene şartlandırmalısın. Mesela yemek saatlerini aşağı/yukarı belirlemelisin ayrıca en önemlisi öğün miktarını düzgün ayarlamasın yoksa mideni genişlettikten sonra istesende önüne geçemezsin sorununun.

Yogurt ye bide tarcınlı su iç. Her ikiside kan sekerını düzenlemeye yardımcı. Ama yeme isteği insanın içinden gelen bi duygu, iyi bilirim :))

nerden bulur böle tipler akşam akşam

yarın böyle olmayacak ama. tam 4 kilo aldım ve acil atmam lazım şu fazlalıkları

yarın yepyeni bir yeme düzeni oluşturuyorum. abur cubur yok almıycam artık öle şeyler cips çikolata fanta kuruyemiş. hem mayonezde nerden çıktı bir daha olmasın ketçapta!

öğlen yiyip akşam sadece karpuzzz. hem tok tutuyor hemde sindirimi kolaylaştırıyor

aslında 2 gündür evde bir tencere sarma ve bir tepsi poğaçayla başbaşa bırakıldım herşey o zaman başladı:( ama neyseki bitirdim bugün. bakalım yarın nasıl olacak evde yiyecek birşey kalmadı çünkü