b-İyi ezberleyemem, ezberlesem bile kolay unuturum. 0-1-2?3- 4- 5

r-Hem başkalarını hem de kendimi eleştiririm. 0-1-2?3- 4- 5

bu ne be, iyi buldunuz vallahi kopyala yapıştırı, biraz da mizanı olsa

o-Acılı ve baharatlı yiyecekler bana dokunur. 0-1-2? 3-4- 5

ş- Kolay terlerim. 0-1-2?3- 4- 5

I-Kolay öğrenir kolay unuturum. 0-1-2? 3-4- 5

a-Önemli bir rahatsızlık olmadan çok rahat öğün atlayabilirim. 0-1-2-3-4-5

o-Yemeklerden sonra kendimi yavaş ve ağır hissederim. 0-1-2-3-4-5

i-Kuru ve soğuk havaları sevmem. 0-1-2?3- 4- 5

l-Şu sözler beni en iyi tanımlar;sakin, tatlı huylu, sevgi dolu, muhabbetli, affedici. 0-1-2-3-4-5

b-Birçok insana göre sıcak hava beni çok rahatsız eder. 0-1-2?3- 4- 5

d-Faaliyetlerimde aşırı düzeyde titizimdir. 0-1-2?3- 4-5

burdaki sorular, beden tipinizi öğrenmek için yüzde yüz olmasa da büyük ölçüde fikir

c-Her zaman belli etmesem de kolay kızar ve öfkelenirim. 0-1-2?3-4-5

h-Genelde sakinimdir, kolay öfkelenmem. 0-1-2-3-4-5

p-Anlaşmazlıklarda istenildiği kadar hoşgörülü değilimdir. 0-1-2?3- 4- 5

r-Hareketlerim hızlı ve aktiftir, enerji birdenbire patlak verir. 0-1-2?3- 4- 5

j-İş yaparken doğal halim daha rahat ve sakindir. 0-1-2-3-4-5

VATA BEDEN TİPİ

a-İradem çok kuvvetlidir, bir dereceye kadar güçlüyümdür. 0-1-2?3- 4-5

m-Hızlı ve çabuk yürürüm. 0-1-2?3- 4- 5

n-Meydan okumak hoşuma gider ve istediğim şeyleri elde etmede azimliyimdir 0-1-2?3- 4- 5

ohoo okuması bukadar zor geliyor ya siz günlerinizi nasıl geçiriyosunuz.. :)

PİTTA BEDEN TİPİ

m-Dondurma gibi soğuk yiyecek ve içecekleri çok severim. 0-1-2?3- 4- 5

d-İşimi ve faaliyetlerimi genelde büyük bir hevesle yaparım. 0-1-2?3- 4- 5

h-Başkalarının soğuk bulduğu mekanlar bana sıcak gelebilir. 0-1-2?3- 4- 5

I-Kolay öfkelenir ama sonra çabuk sakinleşirim. 0-1-2?3- 4- 5

c-Soğuk ve nemli havalar beni rahatsız eder. 0-1-2-3-4-5

0 puan Bu maddenin benimle hiçbir ilgisi yoktur.

n-Gaza eğilimim vardır, kolay kabız olurum. 0-1-2? 3-4- 5

h-Zihnim çok aktiftir. Hiçbir zaman durmaz ve çok yaratıcıyımdır. 0-1-2?3- 4- 5

benim branşım bu.. hoşuma gidiyor bu tarz şeyler.. ve bölümüm çok zevklii...

m-Fiziksel olarak çok güçlü ve dayanıklıyımdır. 0-1-2-3-4-5

s-Yemeklerimi yavaş yerim, faaliyetlerimde yavaş ve düzenliyimdir. 0-1-2-3-4-5

iykide kendi bölümümü okumuşumm.. :))

n-Uysal ve sakin huyluyumdur. Kolay sinirlenmem. 0-1-2-3-4-5

çok uzun yaw...

ilginçmiş...

a-Yeni şeyleri her zaman çabuk öğrenirim. 0-1-2?3- 4- 5

2 puan Bu madde bana nadiren uyuyor.

Bu testi nasıl değerlendireceksiniz?

öğrenincede yazın ama :))

I-İri, sağlam bir vücut yapım vardır. 0-1-2-3-4-5

j-Erken beyazlaşan veya dökülen;sarışın, kızıl, kumral saç rengi 0-1-2?3- 4- 5

k-Tombullaşmaya eğilimim vardır, kolay yağlanırım. 0-1-2-3-4-5

b-Çok derin uyurum. 0-1-2-3-4-5

l-Kolay kilo alamam. 0-1-2?3- 4- 5

KAPHA BEDEN TİPİ

Puanlamanın sonucunda tek dosha tipli olanların puanlarının diğer dosha tipi puanlarına göre oldukça yüksek olması söz konusudur. Örneğin yapılan testimizde Vata 85 Pitta 60 Kapha ise 60 puanları toplanmış olsun bu hesaplamaya göre beden tipimiz Vata olacaktır.

p-Yemek ve uyku alışkanlıklarım düzensizdir. 0-1-2? 3-4- 5

ş- Genelde ellerim ve ayaklarım soğuktur. 0-1-2?3- 4- 5

g-Ruh halim kolay değişir ve biraz duygusalımdır. 0-1-2?3- 4- 5

d-Hızlı öğrenemem ama hafızam kuvvetlidir. 0-1-2-3-4-5

i-Sabah uyanınca hemen ayılamam, kendimi sersemlemiş hissederim. 0-1-2-3-4-5

k-İnce bir vücut yapısı, hafif ince kemikler ve eklemlerim vardır. 0-1-2?3- 4- 5

isteyenler bu testi yapıp beden tipini öğrenebilir..

p-Aşırı müküs, balgam, şişme, astım, ödem veya sinüzit problemlerim vardır. 0-1-2-3-4-5

o-Çok zor uyurum, genellikle uykum hafiftir. 0-1-2?3- 4- 5

1 puan Bu madde bana uymaz.

5 puan Bu madde bana çok uyuyor.

c-Karar vermekte zorlanırım. 0-1-2?3- 4- 5

e-Doğal yapım kuvvetli ve hayat doludur. 0-1-2?3- 4- 5

f-Hızlı konuşurum ve arkadaşlarım benim konuşkan biri olduğumu söylerler. 0-1-2?3- 4- 5

l-Eğer yemek saatini geciktirirsem rahatsız olurum. 0-1-2?3- 4- 5

ş-Yavaş ve ölçülü yürürüm. 0-1-2-3-4-5

4 puan Bu madde bana uyuyor.

j-Cildim özellikle kışları kuruma eğilimindedir. 0-1-2?3- 4- 5

s-Bağırsaklarım düzenli çalışır. Kabızlıktansa yumuşak dışkılama vardır. 0-1-2?3- 4- 5

e-Kolay sabırsızlanırım. 0-1-2? 3-4- 5

benim beden tipim VATA BEDEN TİPİ

f-Çok iştahlıyımdır, kendimi engellemezsem çok yiyebilirim. 0-1-2?3- 4- 5

k-Pek çok insan beni inatçı olarak kabul eder. 0-1-2?3- 4- 5

s-Kolay heyecanlanırım. 0-1-2?3- 4- 5

e-Saçım koyu. dalgalı ve kalındır. 0-1-2-3-4-5

r-Hafif soluk olan yumuşak, pürüzsüz bir cildim vardır. 0-1-2-3-4-5

verir. Bu soruları dikkatle okuyup, hangi maddenin size ne kadar uyduğunu doğru bir şekilde

3 puan Bu madde bana bazen uyuyor.

f-Kolay kilo alırım ve daha zor kilo veririm. 0-1-2-3-4-5

cevaplamaya çalışın. Bütün soruların sonucunda çıkan toplam puanı, her bir dosha tipi için ayrı ayrı yazın.

g-Düzenli uykuyu severim en az sekiz saat uyumam gerekir. 0-1-2-3-4-5

g-Kendimi çok etkili ve yeterli bulurum 0-1-2?3- 4- 5

i-Ayrıntılarda çok tizimdir. 0-1-2?3- 4- 5

Nasıl puanlandıracağız?