Bir an önce iyi bir psikiyatriste giderek tedaviye başla kardeşim. özele git vereceği ilaçlarıda paranla al.. Allah şifa versin..

Allah razı olsun. İlaçları kullandıgımda tedavi edlir bir hastalıktır inşallah

Merhaba çok geçmiş olsun. Bendede olmuştu bi dönem seni çok iyi anlıyorum. Doktor bana hem psikolojik hemde anatomik duruş bozukluğu var demişti. Derin nefes almaktan ve esnemekten şiddetli sırt ağrıları yaşıyordum. Öncelikle tam ortapedik bir yatak al ve oturkende dik durmaya çalış. Nefes alış verişini şakın kontrol etme. Şöyle anlatıyım nefes alış verişimizi biz kontrol etmiyoruz aynı kalp atışımız gibi düşün İstemimiz dışında gerçekleşiyor. sen nefes alış verişini düşünmeye ve onu kontrol etmeye başladığın zaman nefes açlığı çekmeye başlıyorsun bu sefer derin nefes almaya başlıyorsun esnemeye başlıyorsun ardındanda şiddetli sırt ağrıları çekiyorsun. Sana tavsiyem nefes alış verişini düşünmeye kontrol etmeye başladığın zaman hemen aklına başka bir şeyler getir bir işle uğraş kafanı meşgul etki nefesini düşünme. Nefes alış verişini şakın kontrol etme. Seni mutlu eden kafanı dağıtacak işlerle uğraş biraz sosyalleş. Mutlaka tam ortapedik yatak al. Kollarınla ağır şeyler bi süre taşıma duruşunu düzeltmek için. Şimdilik aklıma gelenleri yazdım. Doktor bana takma kafana demişti çok haklıymış birkaç hafta içinde atlatmıştım. Tekrar çok geçmiş oldun illet bir hastalıktır. Ben kötü bir yatakta yattığımda, kambur durduğumda, çok üzüldüğümde veya nefes alış verişimi düşünmeye başladığımda hemen tekrarlar çok dikkat et.

abilerim devrelerim. 3 senedir Derin nefes alma ihtiyacı duyuyorum uykusz kaldıgımda ve sınırlendıgımde. Gecmedi yanı 3 senedir mevcut bu durum. 14 tane doktora girdim hepsinden gectim tek tek hiçbişey cıkmadı. Psikolojik dedi. Anksiyete bozuklugundan kaynaklı nefes aclıgı oluyo. Mesela unuttugum zaman olmuyo ama aklıma geldigi zaman hemen başlıyo. Esnemeye calısyorum esneyınce rahatlıyorum. Bu durum basına gelen var mı nasıl atlatıcam bu durumu.