Eyvallah ilgin için

bunu daha önce yaşayan var mı?

Bugün tahlil yaptırdım Potasyum fazla varmış vücutta :D 3.6-5.1 aralığında olması gerekirken 5.30 çıktı.

Usta bir şey diyimi böyle her oranına bakacaksan Olur da pomem 8 ay olursa kafayı yersin. Sen beslenmene dikkat et tuzu şekeri fazla kaçırma sporunu yap pek sıkıntı çıkmaz. Bu aralar çok fazla Muz la haşır neşir olduysan Potasyum un fazla çıkması normal. Bol Bol su tüket. her şeyin fazlası zarar. Bu vitamin hapları filan kullanıyorsan onları kes. Suda eriyen vitaminleri çişle atarsında potasyum a vitamini filan sıkıntı yaratır. O yüzden 1 2 ay diyet yap

Ama şu alt-ast değerleri çok önemliymiş sanırım, bu değerleri yüksek olanlar elenmiş hep ona bakmak için yaptım aslında bir aralar sigara çok kullanıyordum ama yaklaşık 1 senedir içmiyorum dikkatte ediyorum kendime. 19 çıktı ikiside o mutlu etti beni.

Her gün 1 adet muz yerim ondan olabilir zaten olması gerekenin çok üzerinde değilmiş problem olmuyormuş.. vitamin ilacı falan da kullanmıyorum şeker tuz da yok gibi.