Hamilelikte egzersiz çok önemli. Hamilelikte doktrounuz egzersize engel bir durum yok derse muhakak doğru şekilde egzersiz yapılmalıdır. Ablam hamilelik dönemin de düzenli yürüşler yaptı. Doğumunun çok iyi geçtiğini söyledi. Tabi bu durum kişiye göre de değişebilir bilemiyorum. Hamilelik dönemin de yürüyüş ve egzersizhem fiziksel hem de psikoloji açısın dan yarar sağlıyor.

Yürüyüş..