boy kilo endeksi 27.2 ile elenir miyim? hic esnetirler mi? ayrıca parkur başarım şuan 49sn sizce 10 günde 45 e düşer miyim?

abiler mi yaşınız kaç 22 mi? verdiginiz tavsiye ne? insanlari küçümsemek mi? yok onu yapamazsin yok bunu yapamazsin yok ben 3 aydir gidiyorum yok ben bunca senedir giriyorum. bos beles yorumlar. sırf yazmış olmak için yazılmış

Aynen kral aynen sen bu işin pirisin herşeyi bilirsin 3 yıldır hazırlanmışsın 40 yapmışsın sen diyorsan kesin doğrudur. Kardeş bu boss arkadaşı dinle sen hoca bile olmuş sana taktik versin.

Elenirsin kilo vermeye çalış

Aynen on gunde 45e bi on gun sonrada 35 yaparsin on gune kadar dusecegin saniye 47 ondada heyecanlanmazsan 27.01 ile elenen aday vardi onsaglikta ac git gun su icme ayrica sen kac ciktiysan boyunu 1 cm kisa kilonada 1 kilo fazla koy evde olcundugun gibi cikmiyor orda

Yaşım 30 guzel kardesim 26. donemden beri her sene deniyorum 3yildir aktif spor yapiyorum kosu fitness ne bok ararsan var biz kimseyi kucumsemiyoruz tekrar soyluyorum banane ne bok yaparsaniz yapin baslikta ki adam bir soru sormus ona istinaden cevap verdim spor gecmisi olmayan kilo fazlasi olan bir aday on gunde 45 sn yapamaz adam 49u zor yapmis spor gecmisi yok kondisyonu yok bekcilik parkuru gibi olursa o zaman yapar ama eski parkura gore olursa 47-46 yapar biz ona 45 yapamazsin demiyoruz on gunde yapamazsin diyoruz varsa onunde bir ay 40 bile yapar on gunde 45 yapacam diye ugrasacak kaslarini catlatacak laktik asit birikecek kaslarinda agridan bitecek kaval kemiginde baski hissedek ugrasacak duracak sonra biz ona on gun gibi kisa surede en fazla 47 leri gorur diyoruz istedigniz cevaplari vermeyince bos bos yorum yapma mi oluyor yaparsin kardesim on gunde 40 sn bile yaparsin

altı üstü yorum yapacaksınız, realist olacam diye bos bos yorumlar yapmaya ne gerek var. 1 aydır spor yapıyorum zaten. 45 e de düşecem sizin gibi moronlara inat.

On gunde 45 yapilsaydi herkes son on gun kala giderdi biz kac ay gittik o sureleri gorebilmek icin ayrica fazla kilosu var spor gecmisi ve kondisyonu olan bir kisi 49 yapamaz sen kendini yormadan 47 lere odaklan 45 yapacam diye kendini sakatlarsin sonra hic giremezsin on gunde olacak sey degil bu aylar oncesinden hazirlanman lazimdi

Ne bicim konusuyorsun lan benle sen moron falan hayirdir

İlk parkura çıktığında 49 yapıp ikinci çıkışında 45 46 yapanlar var kursta bilip bilmeden yorum yapmayın parkurun tekniklerine hakim olursa ve kondisyonunu artırırsa 10 günde düşülmeyecek bi durum yok sen çalışmana devam et kardeşim.

Yapin kardes 45 te yapin 40 ta yapin ben ne 40 yapacam diye koprucuk kemigi kiran, hizli gececem diye lastikte ayagini burkup kiran, takladan hizli kalkacam diye omiriligini catlatan en sonra fotosele kendini atip kolunu kiran insanlar gordum banane lan benim icin mi giriyorsun sanki parkura ben sakatlanma diye soyluyorum sanki 40 yapan asil oluyormus gibi ben ne 40 yapip elenen 48 le asil olan gordum kendini sakatlamadan parkuru bitirmeye bak sen

Ahahahaha bilip bilmeden mi 3 yildir hazirlaniyorum her girdigimde 40 yapiyorum ayrica bir cok kisi calistirdim ne cok biliyorsunuz ya aynen kardesim sen yuklen on gunde 45 i gor ertesi gun evde yatarsin kas agrindan sakatlamada kendini 45 yapacam diye