kolu değil kafanızı çalıştırın kazanırsın. . .

rufftang video gerçekten süper, kapışırım diyosannnnnn sorun yok ;)) Bol Şans diliyorum sana, deseğin içinde ayrıca teşekkür ederimmm.

Haklısın rufftang, hepimiz için iyi şeyler olsun dilerimmmm çok saol!

Ankara da şu an parkur yok sanırım Ekim ayın da mutlaka açarlar. Fakat benim size tavsiyem hiç boşuna paranızı kaptırmayın parkur açtık diyenlere. her gün düzenli yürüyüş ve koşu yapın evde 30-40 mekik 15-20 şınav çekerek kollarınızı güçlendireblirsiniz.

BEN HAZIRIM SPORA. . . BU ÇOCUKLARLA KAPIŞIRIM

çok teşekkür ediyorum. Haklısınız, inanın ben de sizin gibi düşünüyorum bu konuda, fırsatçılara ortam yaratmamak gerekir. Sadece var olan bi parkur olup olmadığını merak etmiştim. Evet düzenli koşu, yürüyüş ve gerekli egzersizlerele vücudumuzu zinde tutarsak, hareketliliği kazanırsak mülakatın üstesinden gelebiliriz. Çok teşekkürler hydroxide