İlk parkuruma çıkacağım gün ağrım çok daha fazlaydı, merdiven inip çıkamıyordum ki sıçrama tahtasını düşmeden yapabildiğime şükrettim bir yandan da. Hatasız bitirdim ama yavaş olmam beni inanılmaz derecede üzdü o gün. Şu an buzla kompres yapıyorum 20 dakika kadar ara ara, bacaklarımı esnetmeye çalışıyorum düne göre daha iyi oldu çok şükür. Ama yarın yine çıkacak olmak beni inanılmaz geriyor, ya yapamazsam diye korkuyorum.

İlk haftadan direkt parkura atılmak beni huzursuz etti ve çok fazla ağrım var, pazartesi tekrar tam parkur çıkaracaklar. Haftasonu evde hafif egzersizle hamlıktan kurtulmaya çalışıyorum ama yarına ne kadar iyi olurum bilmiyorum.

ben 56 ile başladım 3 haftada 47 yaptım hedef 40

Bırakma sakın devam et çalışmaya. 51 ile başladım, 41-43 yapıyorum şu an

Arkadaşlar merhaba, ben parkura çalışmaya başlayalı 4 gün oldu bunun 2 günü sadece koşu 1 günü de parkur antrenmanı ile geçti. Sıçrama tahtası, atlama, slalom çalışması vs. yaptık parça parça. Dördüncü günümde parkura ilk kez çıktım ve 57 sn de bitirdim. Bu durum beni çok üzdü. Sizce toparlayabilir miyim? İlk denemeye göre çok mu kötü?