bildiğim kadar 120 cm boyu dostum. iki eli koyup atlama şartı var. zaten anca atlarız:)

bizim komşuda takla atamıyordu. yana düşüyordu hep. ama çalıştı etti şimdi polis oldu. sen de biraz azmedersen olur.

kanında yoksa takla atmak atamazsın. bızım işterınde bırı var amırlere nasıl takla atıyo saltolu saltolu :)

İnsaallah ya baawurular aciklansin gidip universitede calisicam parkur. Hepsini yapiyorum bitek takla sorun ya.. tesekkurler keynesgillerden kardesim

ya takla bende de sıkıntı ya bı atım dıorum belım basım kırılıo gıbı ıkımetre ucuyorum :D orda da bundan korkuyorum bırını atıorum hadı guc bela ıkıncıyı nasıl atıcam dıorum :D şınavda mekıkde yaparım ama bırde su atlama beygırı dusunduruyo benı bıraz yukseklgı nasıl acaba

askere gitmeden önce daha fazla çekiyordum orda tembelleştim spor yapmayınca şimdi yine aynı hızdayım sıkı çalışma ile olur dostlar.

Atlama beygiri denen tahtanın yüksekliği nedir?

sıkı çalışmayla olur zaten bende sıkı çalışmaya başladım özellikle şınav da eksiğim var nizami 30 tane ancak çekebiliyorum buda yetersiz çünkü sınav anında zamandan tasarruf edebileceğimiz bir nokta şınav konusu. ist. daha önceleri hazırlananlar vardı ben konyada olduğum için bilemiyorum. eski 2010 başlıklarını ararsanız alt tarftaki yerden bulabilirsiniz. var olup olmadığını eğer yoksa parklarda çalışabilirsiniz. yada spor salonları var herkesin gittiği.

pomem spor parkuru diye yazarsan nete resmini görebilirsin.

Wqlla emin degilim ama universiteye gidip spor salonunda calismayi dusunuyom ama oncelikle kendi memleketimizden baswuracak olan oteki arkadalarimizla da tanismamiz lazim ki yardimci olalim birbirimoze yer bulalim

gulcanaydın ben teşekkür ederim.

takla, mekik sorun değilde bende şınav çekemiyorum.. :((

safaemre parkur için nerede çalışacaksın? var mı böyle yer ya evde olmuyo takla bende de sıkıntı

bıraksaydı komutan bir 3 tane daha çekerdim:)

syn Hüseyin Yer tavsiyeleriniz için çok teşekkür ederim. çalışmalara başladım. bide ist da pomem parkurunu uygulayabileceğim bi yer varmı acaba bu şekilde çalışmalar oluyor mu?

Arkadaşlar ben ilk defa bu yıl şansımı deneyeceğim fakat spor mülakatı net olarak nasıl bir bilgim yok bu konuda yardımcı olursanız sevinirim.

olduğu kadar olmazsa kader diyeceksin kimsenin hakkı kimsede kalmaz diye düşünürüm.

Yerde debeleniyorum kendimden utanihorum arkadaslar napacam ya:)

ya takla sorun değilde mekik nasıl olacak. ayakta destek olmadımı zor oluyo. çok çalışmak lazım

Mekik için dizleri kırıp öyle çekiyosunuz. Dizlerinizi çatı yapın eğer çekemiyorsanız o size destek olacaktır. Yani /\ şu şekilde ayaklar açık dizler bitişik olacak şekilde. Ben 3-4 ay önceden baktım çekemiyorum böyle yapınca kolay oluyor biraz daha :)

arkadaşım mekik çekerken dizlerini kıracaksın o şekilde çekeceksin yoksa boylu boyunca uzanıp mekik çekmiceksin.

askeriye sınavında ben böyle yaptım hiç barfix çekemiyordum sadece aletinde dakikalarca asılı durdum günlük akşamları yaptım iş dönüşü inat ettim bir daha birdah derken hiç beceremeden gittim sınava ankaraya barfixsten elerler dedim ama çıktım ve düz 3 tane çektim inanabiliyor musun yapamam dedim ama çok rahat çektim,

boylu boyunca uzanmıyorum zaten. ama ayakta destek olmayınca zor oluyo biraz çalışsam düzelir sanırım

evde mekik şınav çekiyorum alıştırma anlamında günden güne daha rahat yapabiliyorum hareketleri ama ya torpil yapıp almazlarsa diye düşünüyorum emeklerim boşa gider mi

kardeş şınav çekemiyorsan sana tavsiyem kollarını kuvvetlendir bir ay içinde sınava kadar yani barfiks dene sürekli ve ağır eşyalarla kollarını çalıştır her ikisini birlikte sabah akşam yap bir bakmışsın şınavda istediğin yerdesin