arkadaşlar benim 3tam 3 senedir trigliseritim yüksekti. 550 lerde geziyordu. son bir senedir de kolesterol ilacı kullanıyordum ama ilaç, spor ve diyetle birlikte ancak 350 ye kadar düşürmüştüm. yaklaşık 1,5 ay önce bu canan efendigil karatay hocamı bir televizyon programında gördüm ve konuşması dikkatimi çekti. gittim ve kitabını aldım ve 1 aydır da diyeti uyguluyorum. araya kurban bayramı da girmesine rağmen ve sporu da bırakmama rağmen bugün kolesterolümü ölçtürdüm inanamadım trigliseridim 116 ya düşmüş. sevincimden uçtum. herkese tavsiye ederim. canan hocaya taş atanları şiddetle kınıyorum. meyve veren ağaç taşlanıyor.