Coook tesekkurler

Bu arada kalori kısıtlaması ile ilgili İngilizce yüzlerce makale mevcut. "kalori kısıtlaması" ve "uzun yaşam" diye Google'dan Türkçe bilgilere de ulaşılabiliyor. Özet olarak %50-60 gibi bir kalori kısıtlaması ile tüm vücudun yaşlanmasını önemli ölçüde yavaşlatmış oluyorsunuz. Büyük bir keşif ama kapitalist sistem içinde devletler ve şirketlerin işine gelmediği için pek yankı bulmadı medyada.

Selin 45'li yaşlarında reprezant bir arkadaşım var. Her tür yeniliği takip ediyor ve en iyi doktorlarla kanka olan birisi. Yeni bir bakım yaptırdığında -botoks ya da adını bilmediğim bişey- ne kadar gençleştiğini falan söylüyor biz de onaylıyoruz ama kendisi hiç evlenmemesine ve kilo sıkıntısı falan olmamasına rağmen 50 gibi duruyor. Bunun tek sebebi de sigara ne yazık ki.

Şuan 27 yim

26 yaş bunları düşünmek için çok erken değil mi sence de :)

Sağlığını düşünüyorsan sigarayı bırak ve spora başla. Yoksa kök hücre havuzu yaptırıp içinde yüzsen de bir faydası olmaz. Bilimsel olarak genç kalmayı sağladığı ispatlanmış tek yöntem düşük kalorili beslenme. 55 yaşında 30'larında göstermek istiyorsan kalori kısıtlaması yapman gerekiyor. Intermittent beslenme şekli, anaerobik egzersizler, yoga gibi esneklik ve gücü artıran şeyler yapman gerekir. Bunlar baştan sana zor gibi gelebilir ama eylemsizlik durumundan yavaş yavaş kendini çıkarmaya çalış. Vücudunu çalıştırırsan bunun karşılığını mental olarak da alırsın ve genel olarak hayattaki başarın artar. Sigaradan bir an önce kurtul olur mu?

Sigara ve şeker kullanıyorum. Bırakmayı çok denedim ama malesef olmuyor. çok su içinde Birgün buruş buruş oluyor zaten. kok hucre daha etkili. bildiğin bebek gibi hücreler kendini yeniliyor.

Sigara, alkol, şeker ve unlu gıdalardan uzak dur. Bol su iç, taze yeşillik, zeytinyağı, yumurta, balık, badem ye; yoga yap, düzenli uyu, su orucu tut. Bunları yaparsan önümüzdeki 15-20 sene içinde hiç yaşlanmazsın; doğal, enerjik, fıstık gibi olursun.

Sizce kok hucre uygulaması ne zaman yaygınlaşır? Ömrümüz kpss ye çalışmakla geçti. Yaşadığımdan bişey anlamadıim yaslanmak insana koyuyor. birgun yaşlanmak buruş buruş olmak bunu düşünmek bile kabus gibi.26 yaşındayım ve hiç kırışıklık yok. Olmasınida istemiyorum. Bişeyler yapmam gerektiğini düşünüyorum.