Kardeş andız pekmezi al günde 2 yemek kaşığı iç. Bana iyi geldi 2-3 gün içinde etkisini gördüm.

yapacak bişey yok başka da

Limonu kabuklu şekilde 4 parçaya böl zencefille kaynat

bendede vr. atlatamazsın saadece sıkı giyin kendine bak

Şu karışımı kesinlikle uygula;

Lİkör iç ve yanında sürekli susadığında soğuk süt iç ama az az ve ara ara yatmadan önce gene aynı soğğuk süt

birazda karabiber karıştır. sıcak şekilde iç.

Burundan nefes alacaksın

Çok ağır sporlardan uzak dur, sağlıklı beslenmeye çalış

doktora gittin mi, alerji testi yaptın mı, burundan nefes alabiliyor musun?

Bağırmadan konuşmaya çalış, konuşurken sürekli ılık su iç.

geceleri yemek yemeyin

Bende de aynı sorun var

Boğazını sürekli nemli tutacaksın

Geçmiş olsun.

Bir kaç çay kaşığı bal

bağışıklık sisteminizi güçlendirin, bol bol dinlenin, açık havada yürüyüş yapın

reflü var mı?

Birde pis tozlu yerlerden uzak dur.

Sigara, asitli yiyecekler ve içecekler, acı baharatlar, acı yemekler, çok soğuk ve çok sıcak yiyecek ve içecekler, ekşi besinler, tozlu ortamlar, çay... bunlardan uzak duracaksın

Aklıma gelenler bunlar şimdilik

Bende de yıllardır aynı şekilde farenjit vardı. Kulak burun boğaz a gittim. Burnumda alerjik rinit varmış. Fısfıs verdi onbeş gün kadar kullandım. Önceden her gripte sesim kısılırdı. Burnumu açık tutmaya başladığımdan beridir hiç kısılmıyor. Siz burnunuzdan nefes aldığınızı sanabilirsiniz ama özellikle yolda soğukta yürürken ben gibi ağzı açık yürüyorsanız kaçınılmaz farenjit. Bunun için de atkı ardından nefes almanızı öneririm. Ben bir de İbrahim Saraçoğlu nun tavsiye ettiği gibi adaçayı içiyorum haftada bir iki. Bunlar sayesinde maşallah yaklaşık bir 4 aydır hiç farenjit olmadım. Öncesinde neredeyse ayda iki olurdu.