Arkadaşım geçmiş olsun benim de sana tavsiyem pozitif şeyler aşılayan kitaplar okuman. uğur koşar kendisi bildiğim kadarıyla psikolog onun kitapları çok güzel tavsiye ederim ayrıca acizane görüşüm depresyon gibi bunalımların nedeni manevi boşluktur madde insanı doyurmaz insanın manevi yönünüde tatmin etmesi gerekir bizler inanmak üzere proglanmış, diğer canlılardan farklı olarak irade ile sorumlu tutulmuş varlıklarız bu boşluk doldurulmadığı zaman sıkıntılar olabiliyor. Yalnız olmadığınızı sizi yaratan bir kudretin daima sizinle olduğunu hissedin Kuran Meali okuyarak, diğer ibadetlerle Yaratanla iletişime geçin göreceksiniz hayattaki sıkıntıların bile bizim için imtihan olduğunu gördüğünüzden zorlukları rahatlıkla aşacaksınız tekrar geçmiş olsun Allah acil şifalar versin

Doktor kontrolünde misol kullanmani öneririm ben de çok bunalim yasadim misol iyi geldi

teşekkürler

rezene anason, paparya çayları akşam yatarken. günde muhakkak 2 ceviz. aynı saatte yatıp aynı saatte kalkacaksın. canın istemesede açık havada yürüyüş. muz, hurma, badem ye. haber seyretme. seni gıcık eden insanlardan uzak dur. korku yada dramatik film seyretme.

bir çok kişi spor yaparken

gecmis olsun tekrar

sertaç kardeş atandıgın yer kendi ilinmi...

neden böyle birsey oldu atandıgınız kurumdan mı memnun degilsiniz?nedir canınızı sıkan sey?

evet ben hayatım boyunca hiç çalışmadım bende çok sık idrara gitme problemi var doktorlar bulamadı çagreyi evimde bile rahat edemem otobülsle 5 km bir yere bile gitsem hemen tuvalet ararım sabhaları ishal giderim tam 1 aydır ishalim. ve yaşım 170 kilom 42 dünya sağlık örgütüne göre aşırı zayıfın altındayım haliyle çok hasta oluyorum ve bende atandım ankaraya izmirden nasıl gidicem diye delirdim resmen istahım kaçtı ishal ve sık idrar dahada arttı. şimdi oraya ev taşıcam millet öğrenmiş hayırl ıolsun diyor millet benim halimi bilmiyor ki gitmessem dalga geçerler halay ederler. gitsem bile müthiş bir zorluk çekicem... birden beni düşün sertaç kardeş. depresyonun tedavisi nedir biliyonmu... o hal hpimizde olur hz peygambere gelen alkamanın hali derim ben ona yapraklarını bahar için döken agaç derim ben ona gökkuşagı açsın diye kara bulut ve arkası yagmur derim ona. hz muhammed allahın peygamberi oldugu halde mekke ve medineye gidemiyor taifte taşlanıyor allah diyor ki ey muhammed sav sen bütün beşeri kuvvetini kullan senin yetmediği andan ben yetişirim sana.. sabret herşey güzel olcak.. inan bana.. sen işe gircen etrafında insalra sana itibar etcek belki bir kız ile gönül bağlancan hayat değişecek sabret

sonra spor da vücud endorfin salgılıyor diye

doktora gittim paxera 10 mg günde 2 kez zestat günde 1 kez verdi

arkadaşlar fena halde depresyondayım atandım mutlu olmam gerekirken mutsuzum neden se içime bir ağırlık çöküyor delirecekmiş gibi oluyorum afakanlar geliyor içime ne televizyondan zevk alasım var nede internneten buraya bile zorla giriyorum kafam dağılsın diye karşı cinse olan ilgim müziğe olan ilgim hayata olan ilgim azaldı halbuki neşeli yerinde durmayan biri idim ben bu depresyona ne iyi gelir doktora gittim ilaç verdi oda fena geliyor içince salak gibi oluyorum iştahım kalmıyor yardım edin arkadaşlar ne olur

Yapabiliyorsan spor bir numaralı depreston düşmanıdır.

bol bol dua et kalbinin ferahladığını hissedeceksin.

bunun dini inançla etkisinin oldugunu sanmıyorum bir durgunluk var içimde nedeninini bilmediğim bir durum

vücud endorfin bağımlısı oluyor

İlaçla sorunu gideremezsin. Karşılıklı birşeyler paylaşabileceğin insanlarla vakit geçirmen senin için iyi olur. Tabi depresyonun temel sebebi de önemli. O sebep neyse, o sebebi kabul et ve yola devam et. Herkesin sorunu var. Önemli olan devam etmek. Ayrıca seni depresyona sevk eden dış etkenlerden uzak durman lazım.

kardeşimin dediği gibi namaz kılarsanız ve yada inşirah suresini okumanızı öneririm

kendini sakatlıyor bu yüzden!

seraçakınım neden sıkıldıgını solyliyim bi hedefin yok daha onbce hedefin atanmaktı ilk kendine bi hedef bi felsefe belirle bir şey kalmacaktır...

inşirah suresini, kalem suresini çok oku.

hayır memnumum hedefim zaten egm idi ama nedense birden depresyona girdim arkadaşım anlamış değilim neden oldugunu