yahu zehir zehir pislik... sigara içenlerin cigerleri ile ilgili resimlere bak, videoları izle de miden bulansın... yahu sigara içme yediğinden içtiğinden daha farklı tat alacaksın... sigara külünü ve izmariti içi su dolu bardağa biriktir bir kaç gün sonra al kokla miden bulansın...

15 yıldır sıgara içiyorum ne sağlığım kaldı ne de madı gücüm tavsiyelerini bekliyorum

kimse birşey demediğine göre, çaresi yok ozaman.

Yaklaşık bir saatlik bir video , sakin kafayla sessiz bir ortamda izleyin. Aynı yöntemin kitabı da var ama eğer kitabı okuyacaksanız videoyu kitabı okuduktan sonra izlemekte fayda var. not: kitabı okurken veya videoyu izlerken sigara içmek serbest. Kolay gelsin...

biraz iradene sahip ol yahu ne var bunda

normalde hemen alkol tutarlardı bayılmamam için... alkol tutmasalar bayılacam ama alkol tutuyodu. ama öyle bir halsizlik çöküyordu ki diyordum ölüyorum yani.. o günden sonra kan verdim mi hiçbirşey olmadı...

ben kan verdiğim zaman tansiyonum düşüyor ve bayılacak gibi oluyorum.. bak bu benim elimde olmayan birşey... bir gün yine kan vericektim.. dedim kendi kendime "ulan kendimi tutucam"

şimdi beyninle iradene hakim olabilirsin... farklı bir örnek vericem ama beynin gücünü açıklamak açısından yardımcı olur

içmeyeceksin kardeşim.. bu kadar mı acizsin.. bu kadar mı iradene karşı eziksin... zorluğu 2-3 gün sürer... fındık fıstık al cebine at... sigara içmek istediğin zaman fıstık ye bastır şu içindeki pisliği

çok denedim şu an nikotinli sakız aldım ama bugün 3 sıgara içtim çok kızıyorum kendime ama olmuyor

kanımı almaya başladıkları anda beynimle irademi müthiş bir savaşa tuttum... yani beynimi zorluyorum birşey olmayacak diye.. inanır mısın hiçbirşey olmadı

herşey sende bitiyor... beyninde bitirebilirsen içmezsin... inan bundan başka çözüm yok

sen insansın ve gerçekten çok güçlü bir beynin var unutma.. eğer o beynin isterse herşeyi yapabilir... sigarayı hayatından çıkarmak ise çocuk oyuncağı

bir günde 3 tane içmişsen demek ki bırakabilirsin...

bak psikoloji çok önemli.. nasıl diceksin