Bu sene sıkı tutacaklardır. kilo vermeyi dene.

zaten elemelerin çoğu boy-kilo da oluyor. mülakat sırasında vücudun üst tarafı çıplak olduğu için hafif göbek dahi kötü görüntü oluşturuyor. kilo verirsen çok iyi olur 1 ay içinde.

1.77 boyun varsa sorun yok 1.67 alt sınır

tek seferde nizami 35 şınav, 4 barfix, 60 mekik çekebiliyorum, askerden geleli 3 ay oldu. kilomdan yana sıkıntım yok. ama bu kural ne kadar katı uygulanır onu bilemiyorum...

sen o kiloyla nasıl harektleri yapacaksın ki. hareketleri yapsan da, nizami olmadığı zaman kesiyorlar puanları.

omer taviz yok.. önceki dönemlerin tecrübelerini oku.. daha once okumustum

atletik bi yapın varsa yaparsın hareketleri de. az bi fark var ufak bi çalışmayla farkı kapatırsın.

Arkadaşlar, lütfen daha önce pomeme girenler ya da başvuru yapmış olanlardan bilenler cevaplasın,

şimdi egm yönetmeliği değiştirdi 2010 senesinde biliyosunuz bki 30 du, 27 oldu. yalnız bu çok saçma bi kural. çünkü adam body yapmış vücudu atletik, hep kas ama bki tutmuyor, mesela ben 1,77 boy, 89 kilyum, gayet güzel fiziğim var, bki tutmuyor, daha önce deneyimli bi arkadaş bana kiloya fazla takmıyolar kilolu gözükmüyosan geçirirler ama boydan taviz kesinlikle yok dedi bu ne kadar doğru cvplarsanız sevinirim.

Ben taviz yok diye biliyorum arkadaş yinede şansını dene