Ağva, yemyeşil doğası, iki yanında akan Göksu ve Yeşilçay nehirleri, cephesinde Karadeniz?in masmavi suları, birbirinden lezzetli balıkları ile İstanbul?un kuzeydoğusunda yer alan bir doğa harikası?

İzmit?in Çal Tepesi?nden doğup gelen Göksu ve Yeşilçay derelerinin Karadeniz?e döküldüğü yerde, zamanla oluşan delta üzerine kurulan bu şirin beldenin belki de en çekici yanı bu derelerin yemyeşil kıyıları. Oteller ve restoranlar buralara kurulmuş, yörenin tüm aktiviteleri bu kıyılarda gerçekleştiriliyor.

Göbeğinizden kurtulun

Pekala, sizleri nasıl olsa razı edeceğim?

Üstad,

Koşmayacağız... Yürüyeceğiz...

45 gönüllü bulduk mu otobüs bütün gün emrimize amade?

gidemem o saatte

Onun için hep beraber tracking?e?

İstanbul?a sadece 97 km uzaklıktaki Ağva, Şile ilçesine bağlı bakir kalmış yerden biri. Eskiden çoğunlukla bahar ve yaz aylarında İstanbullular içi sayfiye yeri sayılan ama artık kışın da şehrin gürültüsünden kaçmak ve huzur içinde bir tatil geçirmek isteyenlerin bir numaralı tercihi olan yemyeşil bir rüya Ağva?

Hep beraber çıkınlarımızla atlıyoruz vapura?

Değerli dostlar var mısınız güzel ülkemin en harikulade yerlerinden biri olan Şile?Agva?ya gitmeye ne dersiniz?

valla sabah 8 de hiç işim olmaz zaten her gün beş buçukta ayakta olmaktan bıktım biraz uyuyacağim hakettim be

Pek çok kişi yazın hala istediği formda olamamaktan şikayetçi. Bazı kişiler biraz zayıfladıysa bile istediği yerlerden incelememekten yakınıyor.

Sağlık, Mutluluk, Zindelik, Güzellik Ve Uzun Ömür İçin Yaşam Boyu Spor

saat 11 uyar bana offfffffff uykum varrrrrrr

o saatte hiçbir Allahım kulu beni kaldıramaz:))

Bir bakarsınız bu işi bir düzene koyup her hafta bir yere gideriz?

Aydos ve Büyükada fikri size cazip gelmedi!

İstikamet Anadolu Kavağı?

hocam ben öğrenciyken sabah kalkıp koşayım dedim 100 metre türkiye rekoru kırdım.. nasılmı oldu...

Hadi canlanın?

hı 8 de iş başı sonra uyukla dur

Bu hafta olmaz diyenler?

supermemur arkadaşım;

Buyurun size daha güzel bir teklif: gelecek hafta Üsküdar?da buluşuyoruz?

İstanbul'un Anadolu yakasında otursa idim sırf sizi görmek için 05:30'da gelirdim.

git işine kardeşim milletin bir hafta sonu var onuda sabah 5,30 da kalıp deli gibi koşmak içinmi harcıyacagız. sen bizim yerimizede koş.

valla sabah o saatte ancak pjama ve yastıgımla gelirim. bak en iyisi herkes pjamasıyla gelsinde hep birlikte ormanda yatalım :)))

bunu 10 yapsak

Uykucularrrrrr?

euph = ::::::::::::))))))))))))))))))

Silkelenin biraz?

abi sabahtan çıktım yola koşuyorum.. bi baktım arkadan iki köpek koşa koşa geliyo.. abi ben bi gaza basmışım.. eve nasıl ulaştım bilmiyorum.. bu ülkede spor mpor yapılmaz..

Hem yürürüz, hem bisiklete bineriz hem de Dil Burnu?ndan denize gireriz.

Anladım?

Arzu ederseniz gelecek hafta Bostancı?da buluşup bisikletlerimizle vapura binip Büyükada?ya gideriz.

İstanbul Anadolu Yakası?nda oturan arkadaşlar ne dersiniz yarın sabah Yakacık Uğur Mumcu? da buluşup hep beraber Aydos Ormanları?nda harikulade bir tracking yapmaya?

İsteyen yüzer, isteyen gezer, isteyen piknik yapar?

Normal diyet programlarında kişiler zayıflasa bile çoğu kişide daha çok yüz bölgesi inceliyor. Ama aşırı yağlı bölgelerde pek incelme olmuyor.

Akşam 22;00?da o güzel boğaz manzarasında mehtabı seyrede seyrede evlerimize döneriz.