Arkadaşlar adanada ölçüm cihazı 2 cm kadar eksik ölçüyor ben yine o değerleri ele alırsam vki bende 2,5 kg kadar fazla oluyor sizce sonuçlar açıklandıktan sonra hemen çağrılırmıyız sizce sorun olur mu bu durum birde olurda inşallah kazanırsam sizce bu kiloyu 1 haftada nasıl veririm tavsiyeleriniz için şimdiden teşekkür ederim

Kilo vermek çok daha kolay, sabah kahvaltı yapma. Sadece yeşil ekşi elma ve bolca su iç. Ara öğünde acıktığında sade Türk kahvesi iç, akşam 7de yemeyi içmeyi bitir. Kilo verirsin her türlü

Cok kolay 3 gun sadece sıvı beslen günde en Az 3 litre su ichic bisey olmaz baya da dinc olursun ben önsaglikda 1 haftada 10 kilo verdim sadece su icerek 3. gunden sonra mide asidin yukseliyo biraz rahatsiz ediyor 4. gun kburgalarin yatmana izzin vermiyo dizlerin aciyo 5. gun bi aydinlanma geliyo artik yemmek istemiyosun temiz iscilik ve verdigim kiloyi geri almadim cunki sudan gitmedi gunde en az 3 4 litre su ictim

1 haftada 10 kilo mu helal tamamdır dostum dikkate alacağım

Onu ön sağlıkta yaptım da kazanırsam okulda nasıl yapacağım ki? :/

Bol bol fast food ye 1 haftada 3 kilo alırsın almak kolayda vermek zor

Benim de 3 kg eksiğim var ne önerirsiniz arkadaşlarım?

Dostum parkurdan kim girdiyse eksik ölçüm konusunda benle hem fikir hatta ikametgahını mersine aldırıp bir önceki sene boydan geçemeyip mersinde geçenler var şahitim bizzat bu konuda, haklısın verilmeyecek bir kilo değil tabiki 2 günde yemeyelim ucunda ölüm yok ya. d