5 gun dinlendir kendini

Arkadaşlar 10 gün parkurda çalıştım tek tek denedim sonra tam parkuru denedim, gün geçtikçe saniye düşüyordu. Son 4 ayda 35 kilo verdiğim için onun yorgunluğu vardı birazda zorlayınca ayak bileklerim ve ayaklarımın altları aşırı ağrı hissediyorum ayrıca kasık bölgesinde de ağrı var. Benim sınav ayın 17sinde ve ağrılar azalmakla birlikte devam ediyor. Son 10 gündür parkuru denemiyorum. Zorlamakta istemiyorum daha kötü olmasından korkuyorum. Ama canım aşırı sıkkın en azından önümde zaman varken çalışmak istiyorum ama ayağımın daha kötü olmasında da korkuyorum. Ne yapacağımı bilemedim. :( Genelde son denemelerim de 41-42-43 saniyelerde yapıyordum. Sizce ne yapmalıyım?

sonra bi daha parkur calış, girmeden 2 gun önce bi daha calis. sınav gunu spor sınavı öncesi sağlam bi enerji takviyesi yap, enerji drink. cikolatalata hatta snickers mars olabilir bunları spordan yarım saat önce indir mideye gir sınava...

Parkuru orada bıraktım sakatlığa gerek yok diyerek

Mülakata son 3 gün kala kendini zorlamadan parkurunu dene, kalan günler dinlen son an sakatlık çıkmasın.

Sizin zamaniniz varmis iyice dinlenmeye bakin. Ben 4 gundur parkur çalışıyorum agrilarim var ozellikle ayak bilegim ve ustunde ne denediysem fayda etmedi cuma mülakatim var ne yapicam bilmiyorum saniyemde cok kotu

10 undaki mülakatım için 7 sinde zorlamadan parkura çıkayım dedim. Sıçtama tahtasına ayağımı çarptım 2 ayağımın arasına geldi tahta üstüne oturdum resmen :)