Uykusuzluk kalp sağlığını etkiler

13 saat gece mesaisi tıbben insan doğasına aykırıdır. 13 saat çok uzun bir süre. Özellikle yaz aylrında farklı bir algı oluşturuyor. Hava aydınlık 19:00'da işe geliyorsunuz güneş batıyor gece oluyor, koskoca bir gece bitiyor, güneş doğuyor tekrar güngüz oluyor ve siz hala görevdesiniz.

eğer dava açamıyorsan demek ki bahane değil genelge de verilen geçerli sebeptir.

Sabah 06 mesailin bitmesine daha 2 saat var. Bitirdin bizi 13 saat gece mesaileri

Uykusuzluk, iltihabı arttırır. Kalp kaslarınız daha hızlı atar ve daha stresli olursunuz.

Olur :) 14 saat gece mesaisinin 9 saatini aralıklı dinlenerek çaprazda balistik yelekle nöbet tutarak 1,5 yıl geçirdim :)

Hiç bir şey yapmasanız bile sabaha kadar sandalye, koltuk vs. üzerinde oturup, uyanık kalmaya çalışmak bile başlı başına ağır bir eziyettir. Emniyet istese bu durumu çok kolay düzeltir.

eğer bahane olduğuna inanıyorsan dava açabilirsin genelgeye uymadıkları için,

Atasözleri boşuna denmemiş yavuz hırsız ev sahibini bastırır!

İşte utanmazlığın arlanmaz pişkinliğin bir tezahürüdaha

akşam 19 da görev alan, 8 saat sonra yani gece, 03 ten sonra uzanmadan oturduğu yerde ayakkabılarını çıkartmadan dinlenebilir gözlerini kapatabilir. tutulan raporu bölge idare mahkemesi bozuyor. bir arkadaşım dava açtı kazandı ceza iptal oldu. mahkeme kararlarında 8 saat baz alınıyor.

Vücudunuz ve <a rel="nofollow" target="_blank" href="https://aklinizikesfedin.com/tersine-cevrilebilir-dusunce-zihinsel-tembellikle-savasmak/">zihniniz, çok yakından birbirleriyle bağlıdır. Bu yüzden sürekli uykusuzluk çekmek iç dengenizi değiştirir ve sizi daha da strese sokar.

<a rel="nofollow" target="_blank" href="https://sagligabiradim.com/hizli-metabolizma-diyeti-nasil-calisir/">Metabolizmanızı değiştirir. Vücudunuz insüline karşı direnç gösterir.

Burada demek istediğim sitemi yereldekilere yapmayın merkezdekilere yapın, orun merkezden kaynaklanıyor, yereldeki adam seni 8/24 çalıştırmak istedikten sonra zaten genelge olmasa da çalıştırabilirdi.

Polisin çalışma saatleri kanunla düzenlenmedikten sonra asla bitmez fazla çalışma saatleri.

Uykusuzluk Bağırsak florasını etkiler

Uykusuz kalmak tansiyonu arttırır.

Stres ve anksiyete uyku kalitenizi etkiler. Ancak eğer problem kronikleşmişse, durum ciddi demektir.

13 saat gece mesaisi yaptırıyorlar ondan sonrada utanmadan arlanmadan gece 04.00 da uyukladın diye 16 ay kıdem durdurma cezası yazıyorlar.

Uykusuzluk Diyabete yol açabilir

Konu başlığında çeşitli bahaneler demiş arkadaş,

Sonuçta hiçbir kimse genelgeye kafasına göre uymamazlık yapmaz.

yıllarca önce yaşlı bir memurun biri gece sabah karşı saat 5 gibi masada otururken gözleri uykusuzluk içinde ama uyumuyor, başkomserin biri gelmiş ve sen uyumuşsun gözlerinde uyku belirtisi var diye rapor tutmuş dayı altta kalırmı bu da baş komisere rapor tutmuş ve bir nüshasını masasına bırakmış ve savcıya gidiyorum demiş. raporda başkomser benden g... istedi diye yazmış. baş komiser bir paniklemiş tutuğu raporu yıtrmış atmış dayıya yalvarmaya başlamış. bunu yıllarca önce bir ağbeyimiz anlatmıştı.

Ama genelge adam gibi çıksaydı şuan herkes 8/24 e geçerdi, amaçları zaten herkesi 8/24 e geçirmek değil, bir kısım geçsin yeter, biraz rekabeti artırmak.