ben fizyoterapi ve rehabilitasyon bölümünde okuyorum. kas iskelet sisteminize bildiğim kadarıyla zarar vermez lakin çok fazla ağırlıkla başlamamanızı tavsiye ederim. Siz genede bir Fizyoterapiste danışın en nihayetinde ben öğrenciyim diplomam yok. iyi günler dilerim.

teşekkür ederim...

mrb arkdaşlar kendim milli sporcuyum, hız ve zıplama kabiliyetimi artırmak için koşu yaparken ayak ve el bileklerime ağırlık bağlamayı düşünüyorum bunun kas ve iskelet sistemine bir zararı var mı?