teşekkürler tavsiyeler için bende sıkıntı yaşıycağımı düşünmüyorum fakat aklıma takılıyordu zaten açıklanana kadar diyet yapsm dal gibi olurum asla açıklanmadığı için... Birde sağlığa hemen mi götürülüyor intibak ortasında mı sonunda mı bilginiz var mı?

Sınırdaysanız sorun olmaz dediğim gibi. Eğer fazlaniz varsa tartıma aç karnına çıkmanızı öneririm. Özür dileyerek söylüyorum ama birde lavaboya gidip çıkın. Benim kilo eksiğim olduğu olduğu için ön sağlıkta tartıma çıkana kadar su içtim

Bende tam sınırdayım üst sınır olarak insaAllah sıkıntı çıkarmazlar da

Teşekkür ederim cevapladığınız için dikkat ediyorum dediğiniz gibi tam sınırdayım fakat tam bir cevap bulamamıştım dediğiniz gibi bazısı eleniyor diyor bazısı sorun olmuyor diyor sormak istedim. Sizede bol şans dilerim

GENEL SAĞLIKDA VKİ DEN ELENİLİYOR MU? genel sağlıkda kilodan veya boydan elenen var mı elendin diyelim geri dönülüyor mu örneğin kilo verilip?

yürüyüş yap bol su iç ve 2 öğün ye

Vücut kitli indeksi'nin çok çok altına düşmediğin yada çıkmadığın sürece sorun olmuyor. 2-3 kilo problem yaratmıyor ama bazı okullarda çok kıl olanlar varmış. Bu yüzden o güne kadar biraz dikkat etseniz iyi olur. Bol şans.