Teşekkür ediyorum tavsiyeniz için. Bir önceki alımda başvuru yoğunluğundan dolayı düşürüldü diye biliyorum saniyeler. En son ilan edilen pmyo fiziki yeterlilik talimatında 51 sn sınır olarak kabul edilmiş..

evde halledemezsiniz ne yazık ki, koşmanızda çok bir fayda sağlamaz parkuru tanımak lazım

Parkurda toplamda üç kez deneyimim oldu zaten az çok taktikleri öğrendim. Bakalım gidebildiğim kada

Arkadaşlar merhaba. Muhtemelen iki üç hafta içinde mülakatların başlayacağı söyleniyor. Kadın aday olarak iki kez parkuru deneme şansım oldu. İlkinde 56 sn, ikincisinde ise 52 sn ile tamamladım. Kadınlarda sınır 51.99 sn diye biliyorum. Ancak pek parkura gitme imkanım da yok. Bu süreçte ne önerirsiniz kendi çabalarımla saniyeyi düşürmek için koşu yapmam yeterli olur mu? Ya da parkura en az kaç defa daha gitmemi tavsiye edersiniz? Hiçbir deneyimim olmadığı için bilenlere danışmak istedim. Şimdiden teşekkür ederim.