polislik için söylemiyorum, doğrudan sağlığın için zayıflamalısın. O boya o kilo fazla.

Vücuduna göre ilk bakışta iyi/kötü bir intiba bırakabilir. Fakat herşey fiziki mülakatta belli olur.

Boyuna göre kilonun fazla olması bence dezavantaj çünkü fazlalık kilolarını taşımak zorunda kalacaksın birde parkur zor olursa eziyet gibi gelebilir sana. Örnek olarak sırtına 5 kg canta takıp koşmayı birde canta olmadan koşmayı dene ne demek istediğimi çok iyi tecrübe edip anlayabilirsin.

bende seninle aynı boy ve 83 kilo idim. Şuan 78 civarındayım. Azim li ol pes etme

Esasında kısa boylular daha avantajlı. Çabukluk konusunda daha iyi ve açık hedef olmamaları avantaj.

arkadaşlar kıyımlar spor aşamasında yapılacak kitle indeks saglamsa skntı olmaz

arkadaşlar soru boy kilo falan değil yahu kilo veririm index için o problem değil fakat adam dermi

Arkadaşlar boyun 1.69 kilom 80 biraz şişmanım yani sizce boyun ve kilonun pöh için önemi ve mülakatlar için önemi ne kadardır mesela adam dermi bunun fiziği müthiş kesin alalım vs.

kardeş 3 kilo fazlan var. Bol su iç ve az yemek ye.

Sinav tarihine kadar olabildiğince kilo vermeni tavsiye ederim hemde indeks için sıkıntıya girmemiş olursun.

Vücuttaki yağ kütlesi ve kas kütlesi oranı önemli işin özü. 40 şınav çekemedikten sonra ne kadar fit olursan ol boş

Eğirdir'e bordo bereliler gelirdi çoğununu boyu 1.75 civarındaydı.

BKE 18-27 değilse adios...

mesela ulan bu güdük gibi boyu kısa bunu almayalım veya fiziği çok iyi yapar bu bunu alalım gibi

aga kilo veririm problem yokda sizce etkisi ne onu söyleyin

Protein diyetine başla sen. Yalnız önce iyice araştır ve dozunu kaçırma.