Arkadaşlar bu rahatsızlıklarda uzman desteği kesinlikle çok önemli. Çoğu eğitimli insan bile psikiyatrist ve psikologa gitmekten çekiniyor. Çevredeki insanların ne dediğine aldırmadan tedavinin peşine düşmek lazım.

ben biraz sitres yapıyordum ilaç dozları düşünce veya artınca ne olacak diye kendiniz ayarlıyamıyorsunuz ama tamamen doktorunda eline bırakmamak gerek...4 ay sonra lustral yarıma düşecekmiş şu anki halimden daha iyi olursam...

ilaclar hic iyi gelmedi bana uzun süre kullanamadım

1-Diyet: Akşam hiç bir şey yemiyorum,

imkanınız varsa tatile çıkın.

Allah Şifa versin...

alası var :D

Drdan yeni geldim, ilaç yazdı, düzenli kullan kesinlikle bırakma, 1 ay sonra gel dedi. Bakalım nasıl olacak,

iyilşen yokmu bu illetten insan beynine hakim olmaz mı ya.. bu kötü düşünclereden nnasıl kurtulacamm yardım et allahım..

yalnız ilacı bırakmamın etkılerı açıkca bellı ediyor kendini. yorgunlugum eskısıne göre arttı. sanki hep bir seyler eksıkmıs gibi. o eksik olan seyın ne oldugunu bilmiyorum. ilacı içince gececek düşüncesine kapılmıyor da değilim.

Kendimden ürperiyordum. Delirmekten korkuyordum vs. Hiç uyuyamadığım için bari atarax kullan dedi doktor. Hafif bu bir şey olmaz falan dedi ama onu da kullanmadım.

Uyguladığım yöntem:

evet kurtulan arkadaşlar

İki yıl çok sıkıntılı bir dönemim olmuştu. Bunların hepsi kalp ve beyin ile ilişkili durumlardır kalp'i ruh derler neyse ona değinmeme luzum yok. Kur'an-ı Kerim'in emirleri ve bu emirlerin mantığı üzerine düşünerek şifa buldum çok şükür artık ben kendine yarar sağlayamayan durumundan insanlara fayda sağlayabilen birisi olduğuma inanıyorum Yüce Allah'ın izni ile. Deneyin ve bu ücretsiz şifadan faydalanın diyorum..

yokmu allah aşkına bunlardan iyileşen..

Kişisel gelişim kitaplarının epey faydası oluyor...

Düzenli olarak balık yemek neden kaygıyı artırsın, aksine omega üç alındığı için kaygıyı azaltması lazım?

Saçma sapan düşüncelerin gelmemesi için çabalamak gerek.

çok kötüyüm anksiyete ve panik atak çok berbat bi hastalık... Allah kimsenin başına vermesin...

Şu sıralar insanlarla hiçbir şekilde iletişime geçmek istemiyorum, ama evlenmem yakın ve çalışmak zorundayım biraz olsun para biriktirip destek olabilmek için.

6 ay sonra herşey düzelmeye başlar ve bir süre sonra normalleştiğinizi göreceksiniz...

Denemekle bi kaybınız olmaz, kullanmaya başladığınız gün etkisini görmeye başlayacaksınız.

bedeni yormak nasıl bir tedavidir ilkkezz duyuyom

Bendede içimde sürekli korku ve heyecan var bunu nasıl tanımlayabiliriz normal günlerde bile oluyor bu :(

Bugün arcalion isimli bir ilaç aldım, etken maddesi sulbitumine, B1 vitamininin bir şekliymiş. Sizce omega üç ve arcalion beraber kullanılır mı? Omega üç konusunda neden balıktan medet ummayalım?

arkadslar herkese gecmiş olsun

sinirlilik hali

"iyibak kendine" programını izleyip bilgilenebilirsiniz.

al başına belayı

bende ne yapacagımı sasırdıgım için onlara yoneldim. bunlarda fayda etmezse artık yapılacak hiç bir sey yok. her seyı denemiş oluyorum.

Bir yürüyüşle mutlu olacaksın.

eğer yardım almak için çevrenizdekilerden çekiniyorsanız online destek alın bence

ben yaklaşık 5 yıldır çekiorum bu hastalığı şurdan BEN ŞUNU YAPTIMDA KESİNLİKLE İYİLEŞTİM DİYEN YOK. VE NÜKSETMEDİ BEN ŞİFA BULDUM BEN BUNDAN ESER KALMADI DİYEN ÇIKMADI..

Düzenli beslenme vitamin ve mineral yönünden zengin, özellikle omega 3

daha sonra kalp çarpintisi ve el titremeleride ekledi. bunları yaklaşık bir senedir sürekli yaşiyorum.

dinlemeyeceksiniz ama ben görevimi yapayım bu beni mutlu etmeye yeter. bilimsel gıdalarla hücre yenilemesi yaparak sinirsel sorunlar ve diğerleri aşılabilir. ücretsiz danışmanlığımda sonuç odaklı çalışıyorum. kararlı olan mesajla ulaşsın. gerisi mühim değil...

sonra bu olay bende korku yapıyor 3 harflilerden korkma gibi yerlerde kan izi yok çok uzun hikaye anlatmayayım, fenalaşıyorum ambulans geliyor 112 aşağı inerken ben yukarı çıkıyormuşum gibi hissediyorum küçük yaştayken oluyor bunlar sonra üniversite hayatımda ilaç alıyormuşum unutuyormuşum takvim yapıyormuşum unutmamak için çizgi atıyormuşum, neler neler daha ne hikayeler var hergün anlatıp ağlıyordum doktor sende birşey yok dedi, şaka gibi...

2008 de oldum 2 yıl gördüm tedavi şuan hiçbir sorunum yok çok şükür

Bir müzik dinleyeceksin mutlu olacaksın.

tuzgölü yukarıda ilaç kullanımıyla ilgili bir yazı paylaşmıştım okumanı tavsiye ederim.

Sizi bu hale iten her ne ise ona karşı bakış açınızı geliştirip güçlü olmayı öğrenmek zorundasınız. Yoksa hayatı felç eden bu rezalet hastalıklarla boğuşursunuz. Bu hale gelince çıkmak çok zor oluyor. Önlem alın. Beynimiz nasıl çalışır, insanın gücünün fakına varması temalı kişisel gelişim kitaplarını okuyun mutlaka. Sağlam bir temel oluşturuyor öyle kitaplar ve aslında her sorunu aşabilecek güçte olduğumuzu öğretiyor bize.

Herkes bakar ama Herkes göremez.

aynı durum bende de oluo bosver kardesım sehadet getır bosver bende boyun duzlesmesıyle beraber panık atak olunca afedersın agzıma edıo ya

Ne demek kardesim rica ederim. Bide netten arastirin seytanin vesvesesu fisiltilari korkutmalari bunlarin hepsi ama bizimde rabbomiz varr o herseye kadir gucu yetendir ve suan sizler allahim sevgidi kullarisiniz cunku gunahlara kefarettir sıkıntılar dua ile

Konu ile ilgili yazdığım kendine yardım kitabım "Kim korkar panik ataktan! Sekiz adımda panik ataktan, korku ve kaygılarından kurtul." ve internet sayfalarım

Bu tür hastalıkların en iyi ilacı Abdest almak ve Namaz kılmaktır. Bakın göreceksiniz eskisinden daha sıhhatli olacaksınız Ruh ve Sinir Hastalığına ilaç tedavisi kar etmez ve yan etkilerinden kurtulmanız bile uzun zaman alır. İlaç tedavisi denemiş biri olarak konuşuyorum. ankstiye panikatak başlangıcı vardı Şükürler olsun atlattım. Ne beter bir hastalıktır yaşayan bilir artık Allahım ya canımı al yada sağlığımı bana geri ver demeye başlarsınız. Arkadaş şunu hiç bir zaman unutmayın bu tür bir hastalık genellikle ruhu rahatsız edecek bir fiili tekrarlamaktan olur ilkönce bundan kurtulmak gerekir beyni sadece o düşünülen şeyle yormak ruh güzelliğini bozuyor ve hastalık zuhur ediyor. Bizzat yaşayan biri olarak kurtulmanın yolunu açıkladım gerisi size kalmış...

4 ay kadar oldu yukardaki mesajı yazalı, yurtdışı görevim olduğu için uzman yardımı da alamıyordum. internette araştırırken bir Dr. psikolog buldum. Türkiye ye de her hafta gidemeyeceğim için kara kara düşünürken, online terapi olduğunu öğrendim. 3 aydır terapi alıyorum. ilk ay haftada 2 gün, sonraki 2 ay da haftada bir dün olmak üzere terapilerim devam ediyor. çok büyük yol katettiğimi farkettim. Kendime güvenim geldi. Gerçekten bir psikologun beni anlayabildiğini farkettim. Umarım herkes kurtulur bu sorundan.

merhaba uzun zamandır anksiyete problemlerim var. profesyonel destek alsam faydası olur mu bilemiyorum. psikiyatr a gittim. ilaçla tedavi uyguladı fakat ilaçları bıraktığımda herşey eski haline geri dönüyor. ilaç kullanmaktan kendimi uyuşturucu bağımlısı gibi hissetmeye başladım. çözüm olmadı bana. Allah kimseye vermesin bu hastalığı. 2 yıldır görüştüğüm bir anksiyete rahatsızlığı olan bir arkadaşım daha var. o da psikologa gidiyor. bu sanırım gittiği 4. psikolog henüz bir çare bulamadı. umarım bu anksiyetenin bir çözümü olur.

Ya insan rüyasında yüksek bir yerden düşer gibi olur da sarsılarak uyanırya... bu bende uyanıkken oluyor.. bir yere uzandığm zaman sanki düşüyr gibi oluyrm.. ve sarsılıyorm.. sanırm stresten kaynaklanıyr...

kardes sende uyku sorunu yok degilmi. ben carpintidan zor uyuyorum

son gittiğim doktor anksiyete teşhisi koyup ilaç verdi... ama sırt ağrılarım ve buna bağlımı bilmem göğüs ağrılarım yani sancılarım devam etmekte... en son kardiyoloğa geçen sene gitmiştim her zamanki gibi bir şeyin yok cevabı ile karşılaşmıştım üç hastane göğsümde kist ve kitle olduğunu söylemişti son gittiğim hiçbir şeyin yok demişti.. artık doktora gitmeye utanır oldum ve bir senedir nerdeyse gitmiyorum... ama bu sırt kol ve göğüs sancıları beni yiyip bitirdi resmen gençliğime doyamadım geçti gitti... siz ne önerirsiniz bu ağrılar sancılar normal midir?

2 aydır kendimle mucadele içerisindeyim ilacı içmemek konusunda.

Tuzgölü hacamatı araştırmanı şiddetle tavsiye ederim... Benim çevrem olmayınca yaptıracak birini bulamadım hacamatı araştır bir arkadaşını ikna et sana hacamat yapsın, zor bir şey değil. Para ile yaptırmak istersen her seans 100 civarı tutabilir.

1 yıl kesintisiz ağır depresyon tedavisi gördüm.

Degerli arkadaslar,

bıraktıktan sonra ne gibi problemler yaşadınız ve bu ne kadar sürdü?

ve özellikle psikolojik durumlarda bilimi tek çıkış noktası, tek çare görmek eksik kalır.

akli dengemi kaybetmek üzereyim. yüz çenelerim ağrıyor. anksiyete ilaçları kullanıyorum. bıktım kurtulm

Uykusuzluk çeken varmi. uykusuzlugu Unutmak için ne yapmalı nasıl telkin etmeli

Tam olarak kurtulamasam da, epey ilerleme kat etmiş biri olarak tavsiyelerim:

arkadaşlar ne yapın biliyor musunuz? o düşüncelere karşı koymayın. evet savaşmayın. bırakın gelsinler.. bu düşüncelerin gelmesi sizin suçunuz veya günahınız değil. beynin size tatsız bir oyunu. o düşünce gelsin, bırakın kafanızda dolaşsın. gezsin, dolansın dursun. siz de kendi işinize bakın.. onu kendi haline bırakın. zamanla kendine yüz vermediğinizi görünce daha az gelmeye başlayacak. belki de tamamen bırakıp gidecek sizi.

Onların yardımı ile sorunlarınızdan kurtulacağınıza inanıyorum. Psikolog ve uzman psikoterapist Hasan Durna.

Bende ansiyete var. Tam geçmiş değil ama ilk zamanlara göre iyi durumdayım. Haziran ayında vücudumda karıncalanma başladı yaklaşıl 3-4 ay sürdü. Şimdi çok azalsa da halen biraz devam ediyor ama stresten uzak durduğum için kendimi iyi hissediyorum. Size tavsiyem uğraşacak stressiz bir uğraş bulun kendinize. Ayrıca bol bol yürüyüş yapın. Sanat müziği ve türkü dinleyin mesela :))

gittiğim doktorlar hep psikiyatristi. bir çok doktora da gitmiştim.

bütün mesajları okuyamadım ama psikiyatri uzmanıyla görüştünüz mü hiç? ilaçlarla ve psikoterapi yöntemleriyle ilerleme kaydedilebilen bir hastalık. imkanınız varsa eğer özelde konunun uzmanı birinden terapi almanızı öneririm. yoksa herhangi bi psikiyatr uzmanı da size yardımcı olabilir.

Mutluluk bir yetimin gözbebeğinde,

? Kardiyovasküler hastalıkların tedavisinde önerilir.

bu yazıyı ilacı kullanmıyorum diye güncellemek istiyorum.

geçmiş olsun

Depresyondasın isteksizlik mutsuzluk kaygı bozukluğu normal.. ilaçlarını iç ve kendi kendine terapi yap. olumsuz düşünceler zihnine gelince mantıklı düşünerek onları yatıştır.

biliçsel terapi alan varmı.. iyi geliormu acaba

? Kişinin kendini iyi hissetmesini sağlar ve enerji verir.

Ana odaklanacaksın

endişe kaygı aşırı stres

günde 3 öğün yemek yemeli, düzenli aralıklarla banyo yapma, evinizi odanızı temiz tutun.

Ben 7 sene önce depresyona girdim, 2 sene kadar çektim. Doktorlara gittim ;depresyon

tam iyi oluyorum derken başa dönüyorum... bir hastalık duysam bu acaba bende varmıdır.. bunun belirtilerini kendimde aramaya zorluyor beynim. ondan sonrada kaygı endişe kalp çarpıntısı terlem

en önemlisi de dünyanın sadece sizin etrafınızda dönmediğini anlamalısınız.

hava aydınlanana kadar uyumuyorum son günlerde.

çok güzel yazmışsın kardeş.. ama bu okb den kaynaklı uykusuzluktan bıktım.

Bunlari yaptikca, sizdeki hastalik da ucup gidecektir. Dislerinize iyi bakin cunku bircok organla sinirsel olarak baglidir, .

istemsiz ince karektler

Allah acil şifalar versin.

Bir garibanın gülümsemesinde.

mümkün olduğunda yürüyüş yapmalısınız.

sarı kantaron otunun çayı veya daha etkilisi hapını alın. antidepresan kullandım 6-7 kilo aldım daha fazla depresyona girdim :( bitkisel yollardan, kitaplarla, bilgi edinmeyle aşmaya çalışmalı en son çare antidepresan olmalı bunu anladım.

Merhabalar; kullanmış olduğunuz takviyelerin isimlerini vermeniz mümkün mü?

Mutluluk lüks bir Villa ya da bir Porsche'la olmuyor.

5-6 tane saçma düşünce var aklımda..3-4 yıldır beynimde dönüp duruyor.. bu saçma düşüncelr ya olursan.. ya yaparsan.. yada sende böyleysen.. nasıl unutacam ya.. beyin formatı çıkarsa ilk ben attırcam.. kantaron çayı içtm biraz ama pek bişey değişmedi..

amacım iç karartmak değil ama gerçek bu.

Insan iyilesecegine inanir ve bunun icin yeterince caba gosterirse inaniyorum ki kurtulur yenmek istedigi hastaliktan

anksiyete bozuklugu da var bende galiba.

2-Protein, karbonhidrat ve şekerli gıdaları ayrı yiyorum,

Hepsi birbirinden kötü ama depresyondaki mutsuzluk, iç sıkıntısı, hiçbir umudunun kalmaması hallerinin yarattığı etki çok çok daha zordu benim için.

kesinlikle dr a gitmelisin. bu ilaçlar seni rahatlatır. eğer yazılan ilaçlardan fayda görmezsen ya da yan etkileri olursa tekrar git ilacını değiştirirler. bu tarz hastalıklar da önceden önlem alınmazsa daha da ilerleyebilir. çok geçmiş olsun allah şifa versin

ben 1 yıldır anksiyeteyle boğuşuyorum.3 ay hastanede yattım düzelmedi. yüz kaslarım ve sırtım hala ağrıyor. bence ilaçlar yalan. bu hastalıktan kurtuluş yok...

ilaç, spor filan geçici çözümler. bunlar vücuda ilk elde faydalı olsalar bile psikolojik hastalığın gerçek nedenleri olan insanı buhrana sokan ortam, olay ve kişiler insanla birlikte yaşamaya devam ettikçe kişiyi gerçekte tedavi edemezler. sadece geçici olarak ilk elde vücudu şoka uğratarak şaşırtırlar. tek çözüm kişinin yaşam tarzını, etrafındaki insanları ve ortamı negatiften pozitife çevirmesidir.

OKB, zaten anksiyete bozuklukları grubuna ait bir hastalıktır..

okb den anafranil 75 mg ile kurtuluyorum, 5 aydır kullanıyorum ciddi ilerleme var

kantaron çayını içiorum ama pek fayda görmedim ekstratını almayı düşünüorum.. beynim çamura düşmüş teker gibi aynı konu ve saçma düşüncelrle uğraşığ duruyor

iyilşenler

? Alerjiler ve uykusuzluğu giderici etkisi vardır.

Yani biz la havle çekerek; Allah'ım senin yardımın olmadan başarılı olamam, senin rızan olmadan kimse yardım edemez, senden başka sığınacak kimsem yok demek istiyoruz.

Mantıklı düşünme yetiniz de kayboluyor üstelik. Ruh sağlığı bozulunca akıl sağlığı da bozuluyor.

yoksa bu kadar uzun süredir depresyon mu olur. forumlarda yazanların kı gibi 6 ay ilacı kullandım bıraktım 1 yıl kullandım iyileştim yazardım değil mi :))))

o kadar soru cevaplarsan tabı depresyona gırersın :D

Irade irade irade diyorum

DERDİ VEREN RABBİM İNŞALLAH ŞİFAYIDA VERCEK... RESMEN BEYNİMLE SAVAŞ HALİNDEYİM HER DERT ZORDUR AMA ALLAH KİMSEYE VERMESİN... HANİ İNSAN KENDİ KENDİYLE SAVAŞIRMI BENİ KORKUTAN O ANLAMSIZ DÜŞÜNCELERE KARŞI SAVAŞIORUM.. ALLAHIN İZNİYLE YENECEM KARARLIYIM.. ACABA İLAÇ DIŞI BU HASTALIKLARI YENMENİN Bİ ÇÖZÜMÜ YO9K MU KEŞKE VARSA ARKADAŞLAR BURDA PAYLAŞSALAR NE GÜZEL OLUR BİİZM GİBİ HASTALAR İÇİN

Herkese merhabalar öncelikle

bende yaklaşık 3-4 yıldır major depresif tanısıyla, cipraleks ve bikaç çeşit ilaç tedavilerini denedim. şuan cipram kullanıyorum. iyi geliyo sayılır ama kendimde de bişeyleri degiştirmeye karar vermemle ilacın etkisi arttıgını hissediyorum. önce beni depresyona iten sebepleri keşfettim onları bertaraf etmeye çalıştım baktım gitmiyorlar bi türlü, onları kabullendim onlarla yaşamaya alıştım. ilacımıda bırakmadım hala kullanıyorum. bide ben farkındalık diye bi kavramı hayatıma soktum, yani anı yaşıyorum, geçmişle yada gelecekle olan kaygılarımı kafama takmamaya çalışıyorum. olacak yada olması muhtemel beni üzen şeyleri düşünmüyorum. biraz kaderci oldum sanki boyle olunca ne kadar takarsam takayım, olacagı varsa zaten olacak diye düşünmek, biraz boşvermişlik iyi geldi bana. tavsiye ederim

Kitap okuyacaksın mutlu olacaksın.

Arkadaşlar ben tam anlamıyla askerde atlattım. Çivi çiviyi söker hesabı...

? Astım sorunu olanlar tarafından tercih edilebilir.

bende depresyon dısında baska sorunlarda var.

suanda iyi hissediyomusunuz?

Antidepresan ben de kullandım hiç bağımlılık da yapmadı. Daha sonra doktor kontrolünde bıraktım. Eski yorumlarıma bakabilirsiniz bu başlıkta.

Keşke öncesinde bir kan tahlili yaptırsaydın belki başka bir eksiklikten dolayı isteksizlik, gerginlik vardır diyeceğim ama sen de benim gibi takıntılı birine benziyorsun diye çekiniyorum. : )

Anlatamayacağım kadar korkunç düşüncelerim vardı o süreçte.

ya şizofreni hastalığından muzdarip olan yok mu...

Bu problemlerden kurtulanlara elbette rastladım. İşim gereği o insanlara yardım ediyorum.

eklem baş boyun ağrıları

sorununuz varsa ben sağlıklı beslenmenizi sağlıyarak yardımedebilirim. benim geçti.

çare allahım çareee

endişe ve kaygıda vardı allahın ıznıyle atlatırsınız ama kardesınız olarak onerıyorum balık yagı ıyı

ağır depresyon... geçmiş olsun şu an nasıl hissediyorsun peki kendini tamamıyla iyileştim diyebiliyormusun? 2 sene boyunca bu derdi çekmek büyük sabır

tam iyileşiorum derken geliyor.. beynimi kemiriyor.. anlamsız düşünceler gelmesin die o kadar zorlasamda gelio.. bu nasıl bir derttir allahım.. şifa senden herkese şifa nasip et.. yokmu bundan kurtulan allah aşkına yolu yordamı neyse yapak.. kalp çarpıntısı ve düsensiz uyku mahvedio.. bazen bakmışsın düzelorum derken sil baştan.. rabbim şifayı vercektir inşallah

Bir yetimin başını okşayacaksın mutlu olacaksın.

İlaç kullanmadan geçmez. Bir psikiyatri uzmanına başvurun ve doktor bıraktırmadan ilacı bırakmayın. İlaç tedavisinin yanında psikolojik destek de alabilirsiniz.

ya bu nasıl bir illet ya.. tam iyileştim derken yine yeniden başlıyorum.. aynı ağırlıkta anlamsız düşünceler ve ona istinaden kaygı endişe korku. ve uykusuzluk allahım ölü gibi uyumak istiyorum..

arkadaşım dediğimiz gibi ;düzenli bi ilaç tedavisi 6ay ila 1 yıl arası en az bunun yanında kendine bi uğraş bul... amaç belirli bir konuyu 2 dakikadan fazla düşünmemek. yani hayat fani... bu rahatsızların hepsi kafaya takmaktan oluyor. Herhangi bir konuyu en fazla 2dk düşünüp oluruna bırakmamız gerekiyor. Bunu yaşam biçimi yaparsak hayat eskisinden çok daha güzel olur.

muri herkes sana bişey yazıyor anlamıyon, senin problem daha ciddi!

bu çektiğimiz sıkıntılarında mutlaka allahın izniyle çaresi çıkacak ama ne zamn..

Kendinizle uzun bir süre başbaşa KALMAYIN...

9 yildir anksiyete panik atak tedavisi goruyorum gecmiyor simdi prozac a basladi doktor off

ılac kullanıon mu

Degerli arkadaslar, bu hastaligi gecirmis bir insan olarak sizlere yardimci olmak istiyorum. Bu psikolojik bir rahatsizlik degil, bir hastalik. Eger hastaligi meydana getiren durumlari ortadan kaldirirsak, hastalik da geciyor. Tabi, doktor degilim, ancak orta yasli bir mimarim ve hastalik suresince bircok arastirma ve denemeler yaptim. Buradan yola cikarak en basta sunu soyleyebilirim; isinizde, evinizde yada cevrenizde sizin uzerinizde baski olusturan, stres yaratan kişiler, koşullar, trafik, parasal konular, cocuklar, hastalik vs. gibi konularin ustuste binmesi, bunlara eslik eden depresyon ve bedensel bazi rahatsizliklar, beynimizin hayatla basa cikma ve cozumler uretme gucunu azaltiyor. Bunun sonucunda da beynimiz, tehlike sinyali aldigini dusunerek, bedenin en kotu zamanda vermesi gereken tepkileri, olur olmaz zamanlarda veriyor ve panige yol acan nabiz artisi, adrenalin fazlalasmasi vs gibi tepkileri olusturuyor. O yuzden oncelikle, sizde stres ve gerginlik olusturan durumlari ya cozmelisiniz ya da bunlardan kacınmalısınız. Guzel muzikler dinlemek, dogayla daha fazla basbasa kalmak, sevdiklerinizle sık sık biraraya gelmek, guzel kokular koklamak gibi seyler yapmalısınız. Spor yada muzikle ilgilenmek, yada sanatın bir koluyla ilgilenmek yada herhangi bir merakınızla ilgili arastirmalar yapmak, kitap okumak sizlerin beyinlerinizi rahatlatır. Ama tabi beynin de saglikli calismasi icin mutlaka Omega 3 almalisiniz. Bazi tahıllarda ve yesilliklerde ve de balikta bu var, ama, balikyagi haplarindan duzenli olarak 1 ay kullanmak oldukca ise yarar. Digeri de B6 ve B12 vitamini almak. Bunu beslenmeyle de alabileceginiz gibi hap olarak alabilirsiniz. . Ve iyi beslenin, eti, yagi, kizartmalari azaltin ve salata, sebze, meyve, tahil agirlikli beslenin, yumurta yiyin, sut ve sut urunlerini fazla tuketmeyin. Posetli gidalardan hic yemeyin, cunku hepsinde katki var ve vucutta alerjik reaksiyonlara yol aciyor. Cay kahveyi de fazla tuketmeyin, alkolu azaltin, sigarayi da.

Zengin, lüks bir hayat insana tam anlamıyla mutluluk veremez, verse bile geçici olur.

inş. bacım, güzel sözlerin için saol, inş. herşy güzel olur..

Dayanışmaya gireceksin

varmı kullanan

İlaç kullanıyor musunuz?

şöle sıralayım

ben işyerimden dolayı anksiyete buna bağlı kalp çarpıntıları, uyku bozukluğu 72 saat uyuyamama ve 2 saat uykuyla 72 saat geçirme vb. sorunlar yaşıyordum.. işyerinde mobbinge uğradığım ve buna bağlı olarak geliştiğini raporla belgelendirdim...1 yıl kullandım paxera 30 mg, ve uyku ilaçları alıyordum... şuanda ara ara kalp çarpıntısı saçma sapan korkularım hala var ve ara ara kullanıorum... ama uku ilacıı büyük ölçüde bıraktım...

Okb yaşayan arkadaşlar anafranil iyi bir ilaç doktorunuza danışın isterseniz bana iyi gelmişti. Okb de yalnız kalmayı tercih etmek yerine kendine uğraş bulup daha sosyal olmak lazım. Korkmak yerine korkularının üzerine gitmek de faydalı en azından ben öyle yaptım. Ama tamamen geçmiyor sanırım yarın başka şeyleri takabiliriz yapı itibari ile ama inanmak gerek yine de ben öyle yaptım çok da vakit kaybettim okb yüzünden ama bir kurumun uzman yrd kazandım tüm bunlardan sonra. Tesadüfen görmüşken yazmak istedim başlığı aynı durumları yaşayan biri olarak umarım sizlerde daha iyi olursunuz. Ben üniversite hastanelerini tavsiye ederim ayrıca çok doktor değiştirmek de yanlış çünkü hepsi farklı ilaç veriyor iyi olmuyor. Elif ilaçsız iyileşilir mi bilmiyorum ben de denedim fakat kpss varken stres varken olmadı doktorlarda stresin tetiklediğini söylüyor ayrıca beyinde serotonini etkilediği için ilaçsız iyileşen varmıdır bilmiyorum. belki hayat tarzını tamamen değiştirerek olabilir :) Panik atak için de daha sosyal olup daha iyi olduğunu söyleyenler var.

Bu sorunlardan kurtulmak sanılanın aksine birçok vakaada gayet kolaydır. Psikoterapi en kalıcı ve hızlı çözümdür. BDT yi öneririm. Yine konulara derinlemesine inen kitaplar da bu sorunlar ile başa çıkabilmek için birebirdir.

ilaçsız tedavi ne yazık ki mümkün değil... sürekli kapl çarpıntısı, ölüm hissi, beyin kanaması veya kalp krizi geçirme telaşı yaşamaktır panik bozukluk...

? Regl dönemi ağrıları ve basur tedavisine olumlu etki eder

Bende de önceden bu hastalık vardı ama büyük ölçüde atlattım. Bu hastalığı taşıyanlara yardımcı olmak

Sıkıntı yok, Allah var diyeceksin.

tevekkülle beraber tedavi şart beyine emir verip mücadeleyi bırakmayın inat edin yani

söylediği şeyler mantık dışıda gelse sabırlı olmalı, duygusunu anlamaya çalışmalısınız.

Panik ataktan kurtulmak istiyorsanız öncelikle nefes egzersizleri yapmalısınız. Bu konuda yardım için mutlaka Psikiyatriye gitmelisiniz. En hızlı ve etkili çözüme ulaşabilirsiniz. Genel olarak panik atak hakkında bilgilenmek isterseniz sitemizden ulaşabilirsiniz. http://www.sagliksever.com/varis-nedir-belirtileri-tedavisi/

ben 4 ay oldu hala düzelemedim psikyitrist ve pskolga gitmeme rağmen

söylede bir durum var ilacı günde 30 mg alsam da yada 3 mg alsam da bende sankı aynı etkıyı gösterıyor.

onalrı araştırmak insanlara kazandırmak gereklidiye düşünüorum..

Kendiniz iyileşmeyi istemediğiniz sürece tek başına ilaç faydalı olamaz.

çok dikkatimi çekiyo bu konular. keşke psikoji okusaymışım.

? Bağışıklık sistemini düzenler.

31 yaşında, öğretmenim. küçüklüğümden beri sosyal fobi depresyon anksiyete okb özgüven eksikliği yani bu rahatsızlıklar bende hep varoldu. uzun yıllardır bir çok tedavi yöntemi denedim. bir çok psikolog psikiyatriste gittim ilaç kullandım. telkin olumlama denedim, son olarak hacamat tedavisi oldum ama malesef tam manasıyla iyileşemedim. hacamat tedavisi ile 8 kilo kadar verdim aynı zamanda ibadetlerime düzenli şekilde başladım çok şükür ama bir türlü ruhsal olarak ferahlayamadım.

guncel

Eşekten düşenin halinden eşekten düşen anlar.

GNCELL

juicy nasıl atlattınız

lustrali okudumda farklı dozlarda alındığında farklı hastalıklara etki ediyor bir ilaç bu kadar etkili, kulaktan dolma bilgilerle ilaç kullanmayın tanı, teşhis çok önemli yoksa boşa zaman kaybı...

04.59

Bu arada panik atak 9 ay sürmüştü 2009da. Depresyon ve anksiyeteyi 2013te 6 ay yaşadm

merhaba arkadaşlar

beslenme kesinlikle etkili + spor

Bende panik atak vardı çok şükür atlattım arkadaşlar. İlaç kullandım ve terapi aldım. Burda en önemli nokta ilacı doktor bırak diyene kadar bırakmamak gerekiyor yoksa en başa dönüyorsunuz ve o ana kadar olan tedavi boşa gidiyor.

saat 04.58 uyusam iyi olacak artık

çınlama sürekli var 7/24 işitme kaybıımda var tiz sesleri duyamiyorum

bu durumları yaşaya varmı arkadaşlar

Anı mutlu bir şekilde yaşayacaksın.

soruların olursa yardımcı olmaya çalışırım

tvde haber veya hastalık geçen bişeye bekamıyorum. hemen üstüme yoruyorum.

muri55 kardes forumu şöyle hızlıca bi okudum senin yaşadığın şeylerin bir benzerini bende yaşadım aklımdan atamadığım saçma sapan düşünceler ve sonucunda kurgular. iftiraya bile uğradığımı düşünüyordum bi aralar kafayı yiyecek gibi hissediyordum dışarı bile çıkamaz hale gelmiştim günde 5-6 saatimi böyle şeyler düşünerek geçiriyorum doktora gitmesem bunun bir hastalık olduğunu bile bilemezdim. ama şimdi gayet iyiyim yapman gereken şeylere gelecek olursam devamlı meşgul olacak bir şeyler bul spor bunların içinde en iyi şey çünkü bir şeyle uğraşınca aklına o uğraştığın şeyler gelmiyor. bir de bir dua var onu sabah akşam 200 defa okudum baya faydasını gördüm tabi takıntılarım zamanla azaldı şimdi neredeyse hiç yok diyebilirim

gözlerde kayan siyah noktalar

O gün bugündür gayet iyiyim, Sizde kullanın kısa zamanda hiç bir şeyiniz kalmaz inşaallah.

Ben antidepresan kullandığı için dışlanan kimseyi görmedim. Ha çok kafaya takıyorsan kullandığını söylemezsin kimseye ayrıca bu devirde antidepresan kullanmayan insan yok gibi bir şey

Tedavi süresi en az üç ay aynı sorun bende de oldu psikiyatrise gittim esmax 20 mg verdi kullanıyor

Arkadaşlar benzer sorunlar çeken bir yakınım vardı. Bir kitaptan bahsediliyordu ben de araştırıp yardımcı olmak istemiştim ona.

Kardesim inan sen beni dinle zaten basit degil oyle kulluk inan bi yapin bak gorun bildigim varki konusuyorum cok dua etmelisiniz gece teheccude kalkip yalvarmalisiniz akliniza geldikce gokyuzune bakarken yagmur yagarken yarabbi beni bu hastaliktan hayirli ve acil sekilde kurtar ve birdaha bana ugramasin diye ama unutmayin bu sabir isi bi kere dua et hop iyiles degil iyilessende devam dua ve namaza kullugu ben sizlere butun bu hastalimta olanlara dua ediyorum azaldigini kendi kendonize ufak ataklarla atlattiginizi goreceksiniz sabir ona siginin

nerd ben daha memur olmadım olsam anksiyetem tavan yapar bunu bildiğim için memur olmadan önlem alıyım diyorum, inşallah yakında kokşu bandı da alacağım. : )

Saygılarımla.

başkalarıyla bağlantıyı kesmemelisiniz. arkadaşlarla ilişkinizi sürdürün.

Unutmayalım insan başıboş bırakılmış değildir bir amaç doğrultusunda yaşamalıyız kulluk şuuruyla

depresyonum galıba kronik.

10 tane ilaç mı? mesela neydi bunlar...

lisede panik atak hastası olup kalp krizi geçiyorum diye hastaneye giden hocam vardı. o da hala öyleymiş. kolaylık versin Allah hepinize zor cidden.

ben 4 yıldan fazla ilaç kullandım. psikiyatrism çok iyiydi majör dep, okb, panik atak ve en son tanım hiper aktivite idi şimdi çok iyiyim.

Arkadaşlar bazı kişiler psikolojik rahatsızlıklarla ilgili hurafeler anlatmışlar. Depresyon, okb falan öyle garip garip ritüellerle, kafanda halledecenle, beynine hükmetcenle falan geçmez. Bu rahatsızlıkların bazıları mesela depresyon bazen kendi kendine de geçebilen bir rahatsızlıktır ancak ilaçlı tedavi olmazsanız çok büyük bir ihtimalle yine tekrar eder. Seratonin, dopamin salınımlarının dengesizleşmesi sonucu ortaya çıkar bu tarz hastalıklar. Psikiyatriste gitmeniz şart böyle bir durumda. İlaç kullanmaya başladığınızda sakın doktorunuza danışmadan kendi kendinize bırakmayın ve ilacı da amaç olarak görmeyin. Eğer depresyon bir soruna bağlı olarak ortaya çıktıysa ilaçlar size bu sorunlarla daha etkin bir şekilde başetmenin, eğer sorun çözülemeyecekse mevcut durumu kabul edebilmenin yolunu açarlar aynı zamanda.

hastaya karşı aşırı koruyucu tutum onun kendine olan güvenini düşüreceğinden bundan kaçınmalısınız.

allah sıfa versın

muri zaten okbli birinde ankiyete olması şart gibi bir şey, okbli olarak mükemmelliyetçi olduğumuz için küçün bir aksaklık bile bizi anksiyeteye sokabiliyor.

ayrıca uzun sürede sakinleştirici kullanmış biri olarak neler yaptığını biliyorum. Sonra zararlı olduğu kanaatiyle doktorla birlikte bırakma kararı aldık.

ben de anksiyete var mı tam olarak bilmiyorum. benim sorunum kendi kendine sıkılma, içine fenalık gelmesi, pek bir sey yapmak istememek, kendini halsiz ve isteksiz hissetmek gibi. bazen cabuk sinirlenmek. doktor depresyon demıstı. hafif veya orta düzeyde sanırım.

yanı çok küçük bir doz bile bana iyi gelıyor. 1 mg bile alsam günde yeterkı almıs oluyum gayet iyiyim. ilacı bırakma sürecine girdigimde bende bir endıse baslamıstı. ilacı bırakacagım diye.

arkadaşlar selam herkese yaygın anksiyete bozukluğum vardı 3 sene boyunca ilaç tedavisi gördüm iyileşebileceğine inanmıyordum ama şuan %85 oranında iyileştim şuan sadece uyku problemim var ve sadece uyku ilacımı kullanıyorum. şu insanlarla çok karşılaştım, neymiş efendim antidepresanlar tedavi etmiyormuş falan, uyutuyomuşş muuşş hepsi boş laf bizzat yaşadım gördüm PSİKİYATR' ilere sevgim saygım vardı ve şuan da binlerce kat daha da arttı ben ki hayattan bunalmış yüzü gülmyen gergin yıkık bir insandım, adamlar 3 senede beni hayata bağladılar, bu süreçte kilo aldım kilo verdim doğal olarak.. mesela hep geçmişle yada gelecek kaygısıyla yaşardım ben, tedaviyle teraziyi tutturup, şimdi, şuan yaşamayı öğrendim çok önemli bir konu yaşayan bilir. GİDİN KARDEŞLERİM GİDİN PSİKİYATRİ ye tedavinizi olun hayatınızı kazanın\kurtarın. Allah herkese şifa versin. bu emojileer de benim iyileşme sürecim; önce. sonra

tavsiyeler

Kpss'ye yeteri kadar çalışamıyorum, çalışıp memur olabilsem, kimsenin ağız kokusunu çekmek zorunda kalmasam düzelir miyim? Psikolog randevusu aldım haftasonu için, yarım saatte ne dinleyip ne diyecek emin değilim. İlaç almak istiyorum bir psikiyatristten, belki ona bile gerek yok, beş dakika bakıp yazacak birşey. Bağımlı olmaktan korkuyorum, o kadar ilaca başlayıp düzelememekten de korkuyorum.

hastayı kendi bakımı ve diğer becerileri için sorumluluk almaya yüreklendirmelisiniz.

bendede epy bişey var.

takintili dusunceler.. bu dusuncelere bali uyku sorunlari vs. vs

bence kullan

Bir sürü şeyden korkuyorum bu sıralar ve yapayalnız hissediyorum. Çevremdekiler bıktı bu hallerimden. Elimden birşey gelmiyor. Bir hap herşeyi düzeltebilir mi?

çok şanslısın bak.. bende hem takıntı buna bağlı ataklar ve uyku sorunu

aklımda böyle düşüncelerin olmasına çok üzüldüm, çok korktum sürekli uyku hali dersaneye gidiyordum 1 sene kaybım oldu farklı ilaçlar kullandığım için ilaçsız iyileşirmiydim acaba çok merak ediyorum...

Sabredeceksin

hergün kendiniz için belirli bir süre ayırmalısınız.

Beyninize fazla yuklenmeyin, cunku o da bir organ ve asiri yuklenildiginde gorevini yapamaz. Kendinizi rahat birakin, kabullenin ve bu hastaligin ana sebebinin gunumuz is hayati ve sehir hayati oldugunu bilin. Sizlerde problem yok, sadece hassas insanlarsiniz.

Kaygı oluşturan olaylar karşısında elimizden geleni yapıp sonucunu Allaha bırakmak ve tevekkülü tam manasıyla kavramak en iyi ilaçtır diye düşünüyorum.

Anksiyete panik atak ve depresyon yaşayıp ilaçsız atlatmış biriyim.

belkı gercekten hasta değilim sadece omega 3 ve b grubu vitamınlerının eksıklıgınden kaynaklanıyor olabılır durumum.

Dolandırıcı, yalancı ve amacı insanları kandırmak olan kişilerden uzak durun. Daha önceki yazılarımda ayrıntısı ile anlattım.

yalnız forumlarda okudugum bir çok yazıda insanlar ilaçları 6 ay 1 yıl gibi sürelerle kullanmıslar hep. ben çok daha uzun sürelerle kullandım ve değişik ilaclar kullanmıstım. ilaçlarla tam olarak bir turlu iyileşemedim. ilacı kestiğimde hep basa döndüm. doktora gitsem yine ilaç verecek yada ilacı değiştirecek biliyorum ilacı bıraktıgımda yine aynı seylerı yasayacagım. bitki çayları ilaçlarla etkileşebilir. o yuzden herhangi bir ilaç kullanılıyorsa bitki çayları içmemek gerekiyormus.

ilaçlarınızı almayı aksatmayın

Mesela bir dilenciye sadaka vereceksin, mutlu olacaksın.

bitirdi bu uykusuzluk çocuk gibi uyumak istiyorum. mmm

sorunlu arkadaşlara bi kaç sorum olacak. kilo derdiniz var mı? yutkunma zorluğu çekiyor musunuz? karnınız sürekli şişkinlik hissi veriyor mu?ölümden korkuyor musunuz?

Günde 24 saat, her an, her saniye pozitif düşünmektir.

Hepsi vardı bende

ölü gibi uymayı öyle çok özledimk.

ilacı bırakalı 2 aydan fazla süre gecti. kendimi çok kötü hissetmiyorum.

Arkadaşlar bende bundan 1 2 ay once cok pıs takıntı vardı coks tres ve depresıf haldeydım ama balık yagı aldım ama bunun ıcın almamıstım omega 3 saglıktır dıye ınanırmısınız ben bır ay sonra fark ettım kı artık bır seylerı takmıyorum yaw arastırdım ınsanın beynıne cok faydası varmıs bunların ozellıkle stres ve depresyon yasayanlar uzerınde cok etkılıymıs ama bunun yanında tabıkı adacayı ve yesıl cay super etkılı oluyor kafa rahat oluyor denemekten zarar cıkmaz arkadaslar gecmıs olsun

Normaldir. İlaca alışma dönemi 2 hafta bu süreden sonra rahatlarsınız. Size tavsiyem doktor bıraktırmadan kesinlikle ilacı bırakmayın yoksa en başa dönersiniz ve tüm tedavi çöpe gider.

amacım artık hiç içmemek. eczaneden balık yağı gibi bir seyler deneyecegım...

- sosyal fobi

Ayrıca;Namaz kılıp dua etmekte ruhsal sorunlara çok iyi gelmektedir.

tansiyon, şeker, allerji ben yıllardır allerji sorunuda yaşıorum halen doktora gidiorum çaresi varmı die sorunca verdiği cvp cak.. cek.. cuk..

böyle mantıksız düşüncelri unutabilen varmı

çok iyi de değilim. duygu durumlarım da sabitlik yok. bazen kendimi çok iyi hissederken bir kaç saat sonra çok kötü hissedebiliyorum.

Bol su içmek her 25 kiloda 1 litre su mesela 100 kg lık insanın 4 litre su içmesi lazım

Sarı kantaron ve kedi otu çay olarak hafif depresyonlarda işe yarıyor, biraz daha ağır durumlarda kapsülleri tercih edilebilir.

Sağlam olacaksın

8 yıl önce OKB ve ağır depresyon teşhisiyle ilaç tedavisi gördüm,4 yıl kdr ilaç kullandım tamamen iyileştim. ama ilaçları bırakırken o kdr zorlandımki gelin bana sorun bir de! sonrasında farklı bir takıntım oldu bunu da dua namazla atlattım 4 ay kdr sürmüştü ilaç almıcam diye çok direndim vede almadan kurtuldum o zamanda ağır sayılırdım. 3,5 yıldır ohh be kurtuldum şükür derken çok iyiydim çünkü bişeye üzülünce farklı takıntı çıktı 2 aydır var bende bu seferde. demekki üzüntü stres tetiklior bunu.2 aydırda direniyorum ilaç almıyorum ama oldukça kötüyüm, sanırım 4 yıl ilaç kullandığım devremdeki gibi. ilaç içmedne kurtulmak istiyorum beyin gücü ve namazla. ama olmayacak gibi.. çok zor şeylermiş allah düşmanımızın başına vermesin bu hastalığı

kardeş yolu izi nedir.. ey allhım şu mübarek ayın hürmetine benbim gibi olan arkadaşlara şifa ver..

corek otu hapı onerırım

-sosyal ortamlarda hiç konusmama veya çok az konusma

Zor olan hayatı kolaylaştırmak bizim elimizde.

uzmanıylakonus diye bir site var 24 saat hizmet vermekte evinizden bile alabiliyorsunuz

sabah yorgun uyanma

bende yasanan durumlar tamamen stres kaynaklı. benim canımı sıkacak yada strese sokacak bir durumda bu belirtiler gercekleşiyor.

çok yoğun ölüm korkusu yaşıyorum. hergün özellikle geceleri iyice artıyor ve uyumak istemiyorum.

Küçük şeylerle mutlu olacaksın.

Acaba bankada paranız var mı? Varsa anaparanızı çekin ve faiz almayın diye emreder Kur'an-ı Kerim bunu yaparsanız sıhhat bulacağınıza inanıyorum. Ve sizin yaşadığınız reaksiyonu işaret eder nitelikte bir ayet bulunur kitabımızda o neden ile söylemek istedim.

Psikolojik rahatsızlıkları tek başınıza yenmeye uğraşmanız bile hastalığı ateşleyebilir

ilaca mahkumluk tabirini kullanırsanız yine bir yan eksik kalır. gerekli durumlarda kullanılacak elbette.

Fiziksel olarak yorulun ki yatağa girdiğinizde düşünecek zaman olmadan uyuyun...

psikiyatris ilaç yazar, psikolog terapi yapar ikisi birlikte olucak... psikoloğum harekete geçmede problemin var dedi onuda hallettin zaten dedi, istediğinde gelebilirsin dedi.

panik ataklık, panik bozukluk, ansiyete bozukluğu, depresif ruhsal bozukluklar... bu tür pskiyatrik hastalıklar gerçekten sadece yaşayanlar bilir... insan en basitinden cinsellikten bile soguyor... kalp krizi geçirme korkusu, beyin kanaması geçirme korkusu, çarpıntı, mide bulantısı, hayattan soguma, aşırı sinirlilik hali, titreme,,, defalarca acile gitme her türlü testi yaptırma ama bişey çıkmaması,... gizli kalp vardır diye düşünmesi, gizli tansiyon gizli şeker var bende diye düşünmesi ve daha neler neler,,, gerçekten çok zor ben hala anlatamadım ne yazık ki...

psikolojik rahatsızlıklar... insan cehennemi burada yaşıyor gibi.. uzuuuun konular.. bakalım kendimce bir şeyler paylaşıcam, müzmin bir hasta olarak.

Bir bira içeceksin mutlu olacaksın.

ya nasıl bir hastalık tam iyileştim derken yeniden beyn, mde bir korku düşüncesi oluşup takıntı haline gelip beynimin içi, nde dönüp duruyor.. tvde bir hastalık izledim onun belirtilerini kendi üzerimde arıyorum ve başlıyor kaygı acaba bende mi bu hastalığa yakalnadım. kendimde belirti aramaa başlıyorum.. sonra korkulu düşünce olarak beynime yapışıyor sğürekli geliyor ben yok öyle bişey dedikçe geliyor korkuyorum ve çarpıntı terleme üşüme uykuuszluk başlıyor.. ve yine başa dönüyoruz.

vs. vs.. sanki beynim beynimle savaşıyor resmen.. bu nedir. allahım. yıllardır savaşıyorum.. bir kurtuluş bir çıkar göster bana allahım... sanki beynim farklı vücüdm farklı gibiyim.. bazen beynime hükmedemiyor gibi oluyorum..

bide büyükşehirden kücücük bi ilçeye gelince sosyallikde sıfıra indi

tuzgölü bu belirtiler bir çok psk. rahatsızlıkta ortaya çıkabiliyor.

iki yıl faverin kullandım çok düzenli bir şekilde,2008 kpss de olmuştu ilk atak :(

Düzenli egzersiz haftda en az 5 kez en az 40 dk. tempolu yürüyüş olabilir

tam nasıl atlattınız.. neler yaptınız.. terapimi gördünüz

aklıma takılan şu yıllar önce osmanlı onun öncersi selçuklu bizim ecdadımız nasıl tedavi oluyorlardı.. inanıyorum ki o zmanlarda adı anksiyete okb olmasada ruh hastalıkları mevcutmuştur.

ilk fiziki rahatsızlık kulak çınlaması hatta ünlü bi profesör kortizon uyguladi keşke hiç kullanmasaydım sonuçta geçmiyo bu

paxil diye bi ilaç var onu kullanan var mı depresyon ve travma sonrası stres bozukluğu için..

kendinize özen gösterin. kişisel bakım yapın.

yok aniden bırakmadım 30 mg lık ilaç yavas yavas 3 mg a kadar dusurulerek bıraktım.

Faruk ben ilaçsız yapıyım dedim olmadı şu an ilaç kullanıyorum bir de spora başladım epey ter atıyorum inşallah iyi gelecek.

varmı benim gibi arkadaşlar..

saı kantaron ve kedi otu bana çok iyi gelmişti bitkisel ürünler antidepresanlara tercih edilmeli

Önemli olan iyilikleri, güzellikleri görebilmekte.

unutkanlık

muri55 tvde izlediğin bir haberde spiker konuşurken sana gizli göndermeler yaptığını düşünüyor musun, seni tehdit ettiğin falan? Yoksa sadece kötü bir habe izlediğinde acaba benim başıma da gelirse diye mi düşünüyorsun?

günlük yaşam aktiviteleri yerine getirme

Dale Carneige nin üzüntüyü bırak yaşamaya bak kitabını özellikle tavsiye ederim.

soru soruyorsun ama cevabı dikkatlice okuyup hayatına tatbik etmiyorsun.. hayattaki bencilliğini bırakmalısın

uzun yıllar önce depresyon geçirmiştim. çapa tıp fakültesinde 2 hafta kaldım, şok tedavisi ve ilaç verdiler. daha sonrada aylarca kontrole gittim. sonra iyileşmiş oldum tabi.

acayip bir hastalık tam iyileştim derken tekrarlıyor. of

süreci aralıklarla yazmaya devam edeceğim.

bo okb den kurtulamicam anlaşıldı.. benle beraber gidecek ızdırap vererek

korku. korku. korku.. neden bu düşüncelerden korkuyorum allahım ya.. neden saçma sapan düşünmye başladım.. bu nedir. anksiyetemi.. okb. bipo mu tipo mu.. karar verdim 4. olarak bi doktora daha gitmeye... anlamış değilim.

Bütün hastalıkların bağırsakta başladığını baz alan bir teori var. Ve buna göre hazırlanan bir diyet. Adı diyet ama aslında bir yaşam şekli olarak uygulanması gereken bir şey gibi. Merak edip kitabı aldım. Çünkü hepimiz günlük hayatta benzer bir çok problemle karşılaşıyoruz. Bu gün - yarın başlicam okumaya ve uygulamaya. Ancak yorumlar çok olumlu ve hiç bir ilaç kullanımı olmadığı için buraya da yazmak istedim.

İnşallah canım ya...

uyuşmalar

Mutluluğu arayan duvara çarpar.

? Migren kaynaklı baş ağrılarına iyi gelir.

muri, bikaç yıl önce ben ilaçsız iyileşmiştim tamamen

eğer günün birinde beyni formatlama gibi bir teknoloji bulunursa eminimki bu buluşu bizim gibi hasta olnalar bulur diye tahmin ediyorum.. keşke formatlatabilsek şu beyinleri

Şükredeceksin

Anksiyete de katlanıcak dert değil. Neler çektiğimi sadece ben bilirim.

peki ilaca bağımlı hale gelirsem ne olcak.. yanetkileri de az buz değil kilo kaybı ya da kilo alımı.. bir de enerji veriyor namussuz böyle çıkıp koşasım geliyor ama kemik kırıklarım var onlar da iyileşmedi..

malesef toplumumuzda midesi ağrıyan dr a gider, ilaç kullanır, ama psikolojisinde sorun olan dr a zar zor gider, ilaç kullanmayı da şiddetle reddeder. beynimizin bir kimyası var, biyolojik olarak bozukluklar olabiliyor. bu da yaşamımızda depresif duygu durum gibi, araca binememe gibi, yalnız dışarı çıkamama gibi, olmayan şeyler için anlamsız kaygılanmak gibi durumlara neden olarak hayatımızın kalitesini düşürebiliyor. tüm bunlarla ilgili olarak psikiyatrik ilaç kullanmaktan çekinmeyin.

okb ve anksiyete var bende ilaç kullanıyorum faydası olup olmadığını çözemedim hala ilaç da içiyorum dra da gittim artık normal olmalıyım diye mi kendimi sıkıyorum ya da kimseye söylemez oldum düşündüklerimi yoksa ilaç mı etkili bastırmamı sağlıyo bilmiyorum ama böyle olmaya alışıyosunuz bi süre sonra

1 yıldır çekiyorum biraz azaldı ancak

bana bir doktor hiçbirşeyin yok dedi, ama diğer taraftan ciddi bir tedaviye alındım siz söyleyin kullanmalımıydım ilaçları bence kullanmalıyım...

B grubu beyinin aktivitesiyle ilgili. omega3 te beynin yüzde 30 kısmını oluşturur. balıktan omega3 almayı beklemeyin.

Doktor psikiyatrist miydi yoksa psikolog mu? Evet doğru söylemiş ilaç bize sadece yardımcı olabilir. Durumlarımız çok benziyor ama ben ilaçsız yapamadım başladım sen bitki çayı olarak ne kullanıyorsun sinirlenmene faydası oluyor mu?

Ben 10 gündür omega üç alıyorum, siz omega üç ve b vitaminini aynı anda mı kullandınız?

Hayır bende uyku sorunu yok.

aksiyete ve uykusuzluk.. hayatımdan ne zmana çıkacaksınız.. yeter artık

eşimde de panik atak başlangıcı ve depresyon vardı tedavi için iyi bir alternatif söyleyeceğim kesinlikle maddi durumu olanlar denesin mükemmel derecede faydası olur <u> Nöralterapi </u> ayrıca sarıkantaron kediotu lavanta karışımı çay, uyku sorununa yardımcı olur birde olumlu hayat tarzı ve düşünce, pozitf ol pozitif yaşa takıntılardan uzaklaşmak için uğraşıların olsun bak gör değişimi hissedeceksin tüm arkadaşalarıma geçmiş olsun

gncel

muri, ben tamamen iyileşmiştim ilaçsız bikaç yıl önce..

anksiyete bozukluğu genel bi isim. panik atak, okb, açık alan korkusu vs gibi biçok hastalığın genel ismi. ayrıntıda hangisi olduğuna doktorunuz karar verebilir.

okb genelde dini ve cinsel ağırlıklı olur. bir görüntü bir kelime vs. insanı rahatsız eder durur. günah korkusu suçluluk insanın hayatını cehennem eder. düşüncelerin aklınıza gelmemsi için çırpınırsız ama nafile gelir ve sizi esir alır.

iştahsızlık

bende asansör gibi dar alanda nefessiz kalma, üst katlarda panik olma, veya bazen olmadık bir durum karşısında beynimde başlayan bir buğulaşma sonrası dengeyi kaybetme korkusu. En son yüksek katlarda bulunmanın verdiği bir daralma ve panik var. sonum pek iyi değil gibi tımarhaneye mi gider bilmiyorum. :(

Ne olcak bu durum boyle bklim

? Improve kidney function Böbrek çalışmasına yardımcı olur.

gün ve gece iyi ayarlanmalı dengeli uyku.

Belki plasebo etkisidir belki gerçekten 1mg bile sana iyi geliyordur, ilaçlar küçük dozda da etkili olabiliyor. Ben düzenli koşu ve egzersiz hareketleri yaptığımda iyiydim şimdi biraz kötüyüm tekrar koşuya başlayım diyorum ama hep düşüncede kalıyor. Sende anksiyete mi var TuzzGölü?

Bir de panik atak olan arkadaşlar, çay ve kahveyi en aza indirin. Çünkü bunlar tetikliyor panik atağı. İnsanların söylediklerine de kulak asmayın bizim ülkemizde herkes her konuda prof maşallah hemen yorumlara başlarlar. Doktora gidin, ilacınızı kullanın. Doktor tavsiye ediyorsa terapi alın.

stressiz rahat oldugum zamanlarda olmuyor.

yazdıklarınıa katılıorum elimden geldiğince ibadetimim yapıorum ama beyinden bu anlasızları çıkaram

sağlık için herşye değer ben deçok zorlanıyorum aynı zamanda psikolok ve psikiyatri desteği alıyorum. kaderimiz ne yapalım. ne şey geçmişte yaşanan olumsuz anılarda. bunun için emdr tedavisi var uzun ve sabır isteyen birlşey bazen o kadar zorluyorki bu sıkıntı patlayacakmışım gibi hissediyorum. benimkisi yaygın anksiyete yaklaşık 3 yıldır devam ediyor. ilacıkademeli bıraktım ama geçen sene tekrar yaniledi şimdi tedavi oluyorum ilaç ve emdr psikolokla allah herkesin yardımcısı olsun.

ilacı bıraktım bakalım ne kadar dayanabilecegım.

unutmadan hergun 201 kere ya nafiu muhakkak ama

benım gıbı bırakma doktora a danısmadan cok cektırdı :S

Arkadaşlar antidepresanların faydadan çok zararı vardır. hatta ben yan etkisinden başka etkisini göremedim. bana kalırsa biran evvel dozu azalta azalta antidepresanı bırakmalısınız.

kimseye ilacını bırak demem ancak Depresyon için 3. gün ilacı bırakan biriyim yan etkilerinden dolayı. Doktorun olmadığını söylediği yan etkiler.

dünya da kimse panik ataktan ölmedi...

Beyin 2 bölümden oluşur zaten biri saçma sapan düşünceler üretir diğeri onunla savaşır.

Nur yüzlü bir yaşlının bakışlarında,

narkotik sonuçta doktor değiliz biz ama sanırım anksiyete bozukluğu ve depresyon var gibi duruyor sende

bencede öyle bir uzmandan muhakkak yardım alınmalı

muri55 kardeş benim yöntemimi 3 ay uygula.1. ay hayatında olumlu değişiklikler başlar.

İnsanlar bütün enerjimi bitiriyor, işe gelmek istemiyorum. Evde uyuyabilsem ne güzel olurdu. Tembelmişim, asosyalmişim, daha bir sürü şeymişim çevremdekilere göre. Her an ağlamak istiyorum, çıkış yolunu göremiyorum. İyi bir insan da değilim, dua edecek yüzüm bile olmadığını düşünüyorum bazen.

panik atak var zannediyordum. 10 yaşımdan beri aralıklarla devam eden bir durum. meğersem vertigoymuşum.

beslenmeye dikkat etmeli, spor yapmalı ilacın etkisinden kurtulmak için, stadda yürüyüş çok işe yarıyor, bunları yapamıyorsan evde ip atla, plates topu üzerinde zıpla...

? Kemoterapi hastalarına yardımcı olarak kullanılır.

scıd cv

muri eğer uyku sorunun takıntılı düşüncelere bağlıysa çeşitli ilaç kombinasyonlarıyla tedavi edilebilir, ben narkolepsi hastası olduğunu düşünüyordum, değilmişsin.

tam iyileşiorum derken tekrar geliyor nedir bu ya.. bu düşüncelerden uykusuzluktan bıktım

Belki faydalı olur ümidiyle bir paylaşım yapıyorum.

ilacı bıraktıktan yaklasık 1 ay sonra yavas yavas kendımı kotu hissetmeye baslıyorum. yani daha çabuk sinirleniyorum. pek bir sey yapmak istemıyorum. durduk yere kendi kendime sıkılıyorum. bir amacım yokmus gibiyim. sanki hiç bir sey yapmak istemıyorum ve kendımı yorgun hissediyor gibiyim. bide basımda agrıyor.

<i> Önerebileceğim tek yöntem EMDR... </i>

son olarak en önemlisi olumlu düşünmek... olmuş bitmiş şeyleri önemsememek, geçmişi ve geleceği aşırı düşünmemek ve anı yaşamak, inanç çok önemli namaz, dua, sabır, islami değerlerin çok faydası var.

ne var ki ilaçlar sadece günü kurtarıyor

Herseyin başı inanmak

vücudunuzun neye ihtiyacı var, ilaçların etken maddesi ne, bunları düşünün. doğar doğmaz insanın ilk gıdası dünyanın en iyi gıdası anne sütüdür, depsreif ilaç değil. çaresiz herkes çözüm için kolay olanı seçiyor. ya sonra ne olacak?hiç düşündünüzmü?

Bu hastalıkların genel tedavisi olmaz bence;Her danışanın olaylara yorumu farklı çünkü.. O yüzden sizi rahatsız eden sebepleri bir bir ortaya çıkarmalı ve onlarla yüzleşmeli/ Tanımalı... yani sizi üzen/problem olan yanlış düşünceyi doğruya çevirebilirseniz bundan tamamen kurtulabilirsiniz.. Bunun için en iyi çözüm profosyonel yardım almak. -- Rabbim şifa bulmanızı nasip eder inşallah..

Bende de var malesef. En son kpss sınavında başıma geldi

Geçmişten pişmanlık duymayacaksın,

ezmine sende iyice kararttın bizi bizi yaratan ölümden başkasına çare var derken. sen iyice abattın

Ben la havle çekiyorum; Sabah, akşam ve yatsı namazlarından sonra 10ar tane ikindi namazından sonra yüz tane, öğle namazından sonra yok.

az önce sanırım bir panik atak nöbeti geçirdim. ellerim ayaklarım başımın uyuştuğunu hissettim. kalbim o kadar hızlı atıyordu ki. çok kötü oldum.

okbnin tedavisi yok emin olun

İlaç vermişti doktor ama ben direndim sabrettim. 6 ay kadar sürdü ve geçti.

ben hiç iyileşen duymadım. okb'de filan ilaç belirli bi müddet etki ediyo. sonra tekrar. elini kanatasıya yıkayan bir arkadaşım vardı.1 yıl ilaç kullandı. bıraktıktan sonra tekrar başladı. saklardı hep ellerini.

hava aydınlanmaya başlıyor ben artık uyusam iyi olacak.

ile daha fazla bilgiye ulaşabilirsiniz. Pegem Akademi yayınlarından çıkan kitabım, Kitapyurdu, TDK Bilim gibi birçok kitapçıdan temin edilebilir.

Etkisi olmaz diye düşünüyorudum ve yan etkilerden korkuyordum. Anti depresanlara hiç yanaşmadım bile. Ataraxı bile kullanmayan bir insanım sonuçta.

Hatta sivil hayatta gittiğim doktor çok şaşırmıştı askerden döndüğümde muayeneye gitmiştim. Hemen ilacı bıraktırdı.

annemde aşırı heyecan, aşırı korku, telaş, tedirginlik, kendisinin söylediğine göre uykusuzluk var , misafir geliceğini öğrendiğinde telaşlanıyor hatta mümkün olsa kimse gelmesin, kimseye gidilmesin ama evdede kalmak istemiyor ben yada babam illa birimiz yanında olalım istiyor, geçen yıl 100 lük ve 50 lik selecktra kullandı ki çok ağır geldi biz doktora dozu azalttıramayınca 50 liliği 2 ve 3 e bölmek zorunda kaldık çünkü yan etkileri olmasına rağmen azaltmadı doktor, bu yıl ise secita 10mg kullanıyor şuana kadar ama etkisi olmadı, karamsar, üzgün, tedirğin ve aşırı unutkanlık var , dikkatini toplayamıyor sanırım, en basiti bazen yemeklerin nasıl yapıldığını karıştırdığını söylüyor... özetlemeyi denedim ama olmadı bu durumlar karşısında ne yapabilirim bilgisi olan arkadaşlar lütfen özelden yazabilirlermi, şimdiden teşekkür. belki içinizde bunları yaşayan ve neler yapılabilceğine dair fikri olan bi arkadaş vardır.

beynindeki istenmeyen düşünceleri silen mekanızma bozuldu sanki reset atamıyorum..)))

bende yaklaşık 5 yıl depresyon+okb tedavisi gördüm gerçekten cok zor bir durum. Hani insanın başı karnı ağrır anlatabilirsin ama bu durumu anlatmak gerçekten çok zor.400 mg antidepresan+3 mg antipsikotik alıyodum hergün. veeee ben bunlarla doğmadım daha 25 yaşındayım bu durumu aşmalıyım dedim. hrşeyden önce cok cok istedim hep dua ettim. doktorumun da yardımıyla yavaş yavaş 200 mg azalttım. en son hamile kaldım ve kalan 200 mg birden bıraktım. ilk zamanllar hafif baş dönmeleri oldu ama allaha şükür atlattım. sürekli birşeyle meşguliyet halindeyim hiç boş kalmamaya çalışıyorum takıntılarım geliyo ama dur bakalım sen orda beni ele geciremiyceksin diyorum kontrol edebiliyorum ve bunu yapabıldığımı gördükçe daha da mutlu oluyorum. iki ay oldu çok iyiyim. umarım doğumdan sonra tekrar nüksetmez loğusalık döneminde çok güçlü durmak ve bol bol dua etmek gerekiyor... bu durumu yaşayan herkese acil şifalar diliyorum. kendinizi güçsüz hissetmeyin. herşeyden önce inanın ve çok isteyin...

kendimi iyi hissediyorum.

strese girdigimde ates basması yüzde yanma kızarma mide bulanması bazen titreme irkilme

bazı depresyonlar hakkaten beyin kimyasal yapısındaki bir düzensizlikten kaynaklanıyor.. reflü gibi.. o kişiler mutlaka tedavi için gereken ilaçları kullanmalı.. mide salgısı nasıl bozuluyorsa beyinin işleyişinde bir bozukluk olabiliyor.. stres yapma miden iyi olur diyemeyeceğimiz gibi.. bu durumda da dışarıdan destek tedavinin faydasını inkar edemeyiz.. ilacın dozu hastalığın doğru teşhisi.. tıbbın gelişmesi.. bunlarda etkili faktörler.. ama depresyona sokan faktörlerin ne olduğunu tespit etmeli insan.. düzelte bileceği şartlar varsa düzeltmeli.. kendi kendine girmiyor ya depresyona.. beslenme vitaminler çok etkili.. spor çok iyi.. hobiler edinmek.. doğru insanlarla arkadaş olmak.. doğru düşünmek dua etmek.. bence en önemli faktör depresyona seni ne sokuyor.. önce bunu bir görmek lazım..

bilimsel hücre beslenmesi sağlıklı yaşamak için hepimizin yapabileceği kolay ve en iyi seçim. ben de ilaçlara bağımlı kalma taraftarı değilim.

yarım saat etkisinden çıkamadım.

Merhaba arkadaşım, nerede yaşıyorsun bilmiyorum ama bazı belediyelerin ücretsiz psikolojik danışmanlık ve rehberlik hizmeti oluyor. Ben de yararlanmıştım.

en iyi ilaç ise işyerini değiştirmekte buldum.

Merhabalar, ben 50 yıldır depresyon, okb hastasıyım. Şu anda çok rahatım, hastalığım kontrol altında.

Dr. Natasha Cambell'ın "GAPS Bağırsak ve Psikoloji Sendromu" adlı bir kitabı var. Kitapta geçen tedavi ile neler başarılmış internete yazdığınız an karşınıza çıkacaktır... Bu kitabı araştırmanızı öneririm. Bir şey kaybetmezsiniz.. :)

DOKTOR MÜMKÜNSE DOÇENT OLSUN GİT ONLARA

psikolojik hastalıklar ancak sizi hasta eden ortam, insan ve durumlardan uzaklaşarak biter.

en önemlisi depresyonu tetikleyen ana sorunu bulup ondan kurtulmak o sorunla yaşamaya çalıştıkça sıkıntı büyüyor. doktorum benim bunu kendi başıma farketmemi sağladı ve 4 sene boyunca desteğini hç esirgemedi.

kpss yaklaştığı için benim de panik atağım hortladı ve ne yapacağımı bilmiyorm ilaca yeniden başlasam mı başlamasam mı dediklerinizi yapıp panik ataktan kurtulan oldı mu?

bu kez tekrar kullanmayacagım. İNSALLAH kurtulurum...

bence beni iyileştirenler ilaçlardan, şoklardan çok beni depresyona iten aile, okul ve mahalle ortamından daha doğrusu bu ortamlardaki insanlardan uzaklaşmış daha sonra bir hasta olarak çevremdekilerin daha insancıl davranışlarına maruz kalmamdır olmamdır.

Beni de depresyon ve yalnızlık bitirdi muri. Bugün dışarda teyzeoğlunu gördüm 15 dk sohbet ettik özgüvenim yükseliverdi eve geldim bir iki saat sonra eski tas eski hamam.

Muri ben sarı kantaron yağı aldım yaklaşık bir hafta kullandım bıraktım. Bırakmamın nedeni ise aldığım ürün yerel bir firmaya aitti bundan dolayı soğudum bir de sarı kantaron değil yağıydı bu da biraz soğuttu. Alacaksan köklü bir firmanın ürününü öneririm, solgar olabilir. Bu işi her firma ticarete döktüğü için kantaronun özünü fazla kullanmayabiliyorlar yani üründen çalıyorlar ama köklü bir firmada bu daha bir az olur.

İşte Reishi mantarının saymakla bitmeyen faydaları!

"La havle ve la kuvvete illa billahil aliyyil aziym."

stres durumu vücududa yıpratıyor sanıyorum. özellikle başlarda günlerce hiç uyumadığım oldu. istanbulda yanlız yaşadığım için benim için çok daha zor oluyor bazı şeylerin üstesinden gelmek. arkadaş ve aile desteği ile herşey daha kolay olabilir diye düşünüyorum.

Forumu okudumda burda bunları yaşayan arkadaşlar var, aynı şeyleri yaşadılarsa belki bilebilirler diye düşünmüştüm. ben biraz araştırma yaptım bende sosyal fobi, depresyon ve anksiyetiye bozukluğu var gibi..

Gelecekten de endişe etmeyeceksin,

Ilac filan hepsi biyere kadar

ve hepsi eklenince depresyon hali çıkyo ortaya:)

sanırım bendeki anksiyete değil.. doktor birisi ank. diyor. birisi okb.. ama derdim tamamen düşünceyle ilgili.. benim düşüncelerim tedavi edilmeli ama nasıl

aktardan sarı kantaron çiçeği ve melisa yaprağı alın. bir büyük su bardağı sıcak suyun içine 1 tatlı kaşığı sarı kantaron çiçeği ve 1 tatlı kaşığı melisa yaprağı koyun. demlendikten sonra şekersiz için. günde 2 kere içilecek faydasını görürsünüz mutlaka

ilaç kullanmadan çok zor arkadaşım, boşuna günlerini ziyan edersin, bi dr a git.

Kesinlikle gececek ve ohh diyeceksiniz, emin olun.

ailenin daha sakin, teşlaşsız davranabildiği durumlarda hasta kendini güvende hisseder. hastalığın alevlenme dönemi yatıştıktan sonra hastayla sakin ve yavaş sesle konuşmalı fazla kontrol etmemelisiniz.

ancak bu kez de başka başka sorunlar ortaya çıktı.

doktorun bana söylediği :her seyi ilaçtan bekleme. ilaç sorununu tam olarak çözmez sadece üstünü örter. kendi kendine telkınler ver sosyal olmaya calıs vb gibi klasık seyler soylemıstı.

abilify 15 mg ve selectra 100 mg kullanıyorum ayrıca

her gün için program yapmalısınız ben bunu haftalık yapıyorum cuma gününe ayırıyorum. bütün gün yatakta geçirmemeli, yararlı birşeyler yapmalısınız.

10 ay falan olmuş. Stres bozukluğu, algı bozukluğu, uyku düzensizliği tamamen geçti gibi. Hafif depresif hal devam ediyor. Ağır darbe alsam bile artık baştaki gibi darmadağın olmuyorum. Ayda bir psikoloğa devam. Sanırım 2-3 ay kadar daha giderim. Hiç ilaç kullanmadım. Zorlu bir süreçti. İlaç kullansam belki daha iyi olurmuştu.

cnsel isteği bitiriyo demek yanlış olmuş düzelteyim.. ejakulasyonu birazcık zorlaştırıyo.. bu ilk başta alışkın olmadığınız için sevimsiz bir durum gibi gözükebilir ama hem partneriniz için hem de sizin için daha uzun süreli bir ilişkiyi vaadettiğinden aslında avantaja dönüşüyor.. masturbasyon için ise sürtünmeyi kolaylaştırıcı ürünler kullanırsanız sorun halloluyor.. yani sonuç olarak antidepresan kullanımında ilk bir ay şok sonrası cinsel hayat da rayına oturuyor.. tecrübeyle sabit

ben zaten yanlış anlaşılmasında bilimi pek inanmıyorum. bilim o kadar gelişti diolar bilim adamları doktorlar vs. halen daha psikolij rahat. dahil çoğu hastalığa kesin çzöüm bulabilmiş değiller. ya ilaca mahkum etmekteler. yada sıkıntıları haffletmekteler..

Uzun yazip anlatmiycam sadece beni dinleyin derim dermansiz dert yok. Maneviyata yonelin namaz ve dua ile Allahtan yardim isyeyin kullugun farkina nicin yaratildigimizin farkina varin ve kenzul ars ashabi bedir bunlari okumaya devam edip dua edin zamanla ne demek istedigimi anlarsiniz tam olarak mevla sifa ihsan etsin saygilar

hafız, yazdığın kdr basit olmamalı bunun çözümü, farkındamısın?

paxil cinsel isteği bitiriyor en kötü yan etkisi bu biraz da karın ağrısı

? Anti-inflamatuar özelik taşır.

yalnız tam uyuyacakken birden uyanıyorum kalbim çok hızlı atıyor.

ben yıllarca depresyonla mücadele ettim. artık sanki depresyon yok bende.

ilaç kullanırken fark ettiğim bir durum. ilacın dozunu iyice düşürünce de kendimi iyi hissediyorum. yani 30 mg lık bir ilacı sürekli azaltarak 3 mg a kadar dusurmeme ragmen kendımı ıyı hıssedıyordum. acaba plasebo etkısı mı dıye dusunmeye basladım.

aslında en başa uykusuzluğu koymam gerekiyo çünkü bi kaç yıl günde bir kaç saat uykuyla durdum. belki bun sonucudur bütün bu rahatsızlılarım

son günlerde iyice arttı.

Beyni saçma sapan düşüncelerle yormamak gerek.

inşlallah

arkadaşlar bende bu hastalıktan çok çektim halada çekiyorum ama eskisi kadar değil resmen beynimle savaşıyordum hastaneye gittim bir çok ilaç kullandım ama pekte bir faydasını görmedim daha sonra % 50 engelli raporu verdiler düzelmiyor diye şimdi ilaçlarımı kullanmaya devam ediyorum allah bu hastalıkla kimseyi imtihan etmesin dünyada cehennemi yaşamak çok kötü

şiddetli karın ağrıları mide sancıları

Anksiyete bende de var sosyal fobi anskiyete okb ve ağır depresyon. :(

St. Jons Wort mükemmel bir depresyon ilacı; hafif ve orta şiddetli depresyonlarda düzenli kullanımda etki ediyor. birde Melisa otu sakinleştirici, uyku getirici buna ilaveten kedi otu kökü.

dişlerde kırılma

bizim gibi anksiyeteli ve okb arkadaşlar bunun ilaçsız bir tedavisni bulmalıyız.. ben ilçala kesin iyileşen göremdim duyamadım..

arkadaşlar rahat uyuduğum zaman sıkıntılar kaygılar daha az geliyor ama uyku sorunu çektiğim zamanlar daha sıklaşıor bu illet.. ölü gibi yuymayı özledim allahım. şifa allahım

elbet bir gün bu tıp bu hastalığada kesin çare bulacak

hayatınızı bir düzene sokmanız lazım. gerçekten mutlu olduğunuz şeylere yönelmeniz gerekiyor.

depresyon tedavisi görüyorum başlarda 10 tane ilacım vardı şimdi 2taneye düştü. iyi hissediyorum kendimi kontrolüm var bakalım nasıl bulacak beni doktor...2010 da hastalandım devlette 2 doktor özelde 1 doktora gittim sağlıklı sonuç almak isterseniz NP gibi özel hastaneler ya da kemal sayar önerebilirim...

memurluk bozuyor bizi zahar :))

bir insan beyniyle savaş edebirlirmi bizim gibi hastalar resmen kendi beyniyle savaş verio.. allahım sen bize bi çare.. bunun kesin bi tedavisi yok mu.. ilaç dışında.. tmu varmış.. faradey varmış bunları araştıran varmı veya bu tür tedavi görenler varmı.

Anlamı; "Güç ve kuvvet sadece Yüce Allah'ın izniyle elde edilir."

arkadaşlar ben tamamen atlattım 2 ay gibi bi sürede kısaca nasıldım anlatim vücudum titriyodu insanlarla yemek yerken boynum vücudum çok kötüydüm ölmek istiyodum sonunda bi psikoloğa gitti m ilk başta ilaçların vücuda etkisi oluyo beyindeki o sıkıntılı hali gideriyo ve uykunuz düzene giriyo ama en önemlisi inançlı biri olmanız lazım çünkü kimse yardım edemiyo öyle zamanlarda sonra herkesin içine çıkmaya başladım vücudum gerilsede ben kormadım ve hiç bişeyde olmadı zamanla kendime geldim ama önemli olan bişey daha var dışarı çıkın mutlaka açık hava şart oda beni kendime getiren faktörlerden biriydi hatta şöyle söyliyim kafam sarhoş gibiydi ben nasıl çıkıcam böyle dışarı diyodum ama elhamdulillah ALLAH ın yardımıyla bi iki gün dışarı çıktım akşama kadar gezdim ve kafamdaki o sarhoşluk yavaştan geçti sonra bunu sık yaptım dışarda yürüdüm koştum spor yaptım şu an ilaç kullanmıyorum ALLAH ıma şükürler olsun yani yapmanız gerekn bi psikoloğa gidin mutlaka hatta benim gittiğim psikoloğun adınıda verebilirim ondan sonra korkmayın hiçbişeyden nolursa olsun diyin çünkü beyne yanlış sinyal veriyosunuz ve vucut kendini kasıyo sizde o ortamdan kaçıyosunuz bırakın atak gelsin bana üç kere oldu üçüncüsünde otobüsteydim kaçmadım bu sefer nolursa olsun dedim ölüceksemde ölürüm çok kötü oldum o an ama sonra elhamdulillah yavaş yavaş geçti eğer herkesten kaçsaydım belkide hala sıkıntılarım devam ediyodu ama en önemlisi ALLAH a çok yalvardım düşmanlarımı sevindirme rabbim diye böyle arkadaşlar ben bu sıkıntıdan tecrübeler edindim eğer çok kötü durumdaysanız psikoloğa gidin bide içinizden kötü şeyler gerçirmeyin diyinki iç sesinizle hayır ben iyiyim çünkü o vesveseleri veren şeytanın ta kendisi ALLAH a emanet olun.

ayrıca balık yemek kaygıyı artırıyor. kaygı soğuk terlemeye neden oluyor, ayrıca migren gibi korkunç derece baş ağrısı yapıyor. Kısaca bu belirtilerin altında sadece KAYGI yatıyor. birde kulak çınlaması ve kulak içinden seslerin gelmesine neden oluyor.

Kendini dinleme kardeş... bu saydıklarından kurtulmanın en iyi yolu bedeni yormaktır... düzenli spor yaparsan kolaylıkla atlatabilirsin... sağlam kafa sağlam Vücutta bulunur

ailenin tutumu

Bunun tedavisi ilaçla değil, beslenmeyle. Bazı takviyeler almanız lazım: b12, günde 1 corba kasığı omega 3 şurup (en iyi omega 3 takviyesi markaları:ocean şurup, moller's şurup, carlson şurup), ve en önemlisi her gün düzenli probiotik almak. Düzenli probiotik alabileceginz gıdalar:ev kefiri , ev yogurdu , ev turşusu , ev tarhanası... Bu gıdalar yüksek oranda probiotik içerir. Ekmegi keseceksiniz ya da sadece kahvaltıda bir dilim ekşi mayayla yapılmış tam bugday ekmegi olabilr, şekerli gıdaları keseceksiniz, paketli katkı maddeli market gıdalarından uzak duracaksınız. Şu yazıyı da mutlaka okuyun:

Bir kediye süt vereceksin mutlu olacaksın.

Arkadaşlar ben hastalığımın ne olduğunu bilmiyorum ama uzun zamandır bende herşeye kaygı duyma, gün içinde değişen duygu değişiklikleri insanlarla konuşurken sıkılma, heyecanlanma gibi durumlar oluyor nedir acaba bunu acıklayacak birisi varmı

olmadı. Birde B12 vitamini eksikliği olabiliyor onada baktırmakta fayda var. İğnesi var.

ölü gibi uyumayı özledim.. nasıl bişey buya

gerçek dışı beklentilerden kaçınmalısınız. bu hem size hemde hastanıza zarar verir.

bende hastalığı kabullenmeme, tamam iyileştim ilaçları bırakıcam gibi düşünceler oluşmadı, ilk başlarda kan tahlili yapıyorlardı ilaçları alıyormuyum diye birde zehirlilik etkisi yapabiliyor yüksek değerde olunca sabrediyorum işte eski halim çok kötüydü o zamanlarımı unutmuyorum ilk zamanlar insanların çok kötü olduğunu zarar vermeye çalıştıklarını düşünüyordum, yolda yürürken çapsalar bile...

Teslimiyet Allah'adır diyeceksin.

Kitaplarım Kim korkar panik ataktan! ve Kim korkar sosyal fobiden! bu sorunlarla nasıl başa çıkılacağı hakkında kolay alıştırmalarla ve tablolarla izah edilen bir proğramı anlatmakta.

psikolog bana mavi kelebeği düşünme dedi, bu düşüncelerde böyleymiş hemen aklına geliverir takılırmışsın... okb hastaları böyleymiş

benim çekincem şu.. 1-2 ay içinde atanmayı bekliyorum. çalışçağım iş yerinde bunu öğrenirlerse veya davranışlarımda bir gariplik hissederlerse dışlanırım diye korkuyorum..

Ayşe Şasa nın Delilik Ülkesinden Notlar ve Bir Ruh Macerası nı tavsiye edebilirm.

ben de bu konuda ilac tedavisi gördüm yani antidepresanlar

ben sürekli zihnime gelen bu görüntüleri görücekmiyim dedikçe ısrarla bana tatil yapmam gerektiğini söyledi... bir arkadaşınızın yanınada gidebilirsiniz.

kendinizi suçlamaktan ve eleştirmekten uzak durun.

bu belirtiler tam olarak nedir?

ilaç kullanmayın diyen insanları kahale almayın bu sizin sıkıntınızın daha da artmasına sebep olur. bence doktor araştırın ve gidip tedavi olun

Ben hafif veya orta dereceli depresyon var diye düşünüyordum. 566 soruluk MMPI testi yaptırdım testi bitirmem 1-1,5 saat sürda test sonucu ağır depresyon çıktı, ilaçsız atlatamadığım kadar varmış, ilaçlara başladım yine. Belki siz de yanılıyor olabilirsiniz.

ilacla nereye kadar gıdebılırsın bıyerden sonra artık kendı basının caresıne bakman gerekır, yapabılecegın hobı, iş, spor herneyse onu yap ve kendine amac edın, hastayım dıye dusunmenın hıc bı faydası yok

Ganoderma Excellıum aldım kullanıyorum. Organik reishi mantarının erken hasat olanı.

Çok güzel paylaşımlar olmuş, teşekkürler.

Süer Dadı programı çocukların psikolojini bozuyor. Ceza ve ödül yöntemi hayvanlara has eğitim sistemidir. İnsana uyguladığımızda insanlık dışı olduğundan ters tepiyor.

OKB kesin bi iyilşen yok sanırım..

psikolojik hastalıklarda iyileşmek gibi bi kavram sözkonusu değil. eğer yakalanmışsanız potansiyel olarak yatkın birisinizdir. destekle ve içsel güç ile hayatı daha kaliteli yaşadığınız dönemleriniz olur. ama bulduğu ilk fırsatta size yine merhaba der.

oyuncagı elınden alınmıs cocuk gibi oluyorum bazen.

iyisi mi konuyu uzmanlarına bırakalım.

Hatta doktor ilaç tedavisinin yanında psikolojik destek almamın iyi olacağını söylemişti. Psikolojik yardım da aldım.

konunun altına yazdığınız tüm yorumları okudum. ben de 10 gün kadar oldu depresyonu doğal yollar ile yenme kararı almıştım. günde iki kez sarı kantaron çayı içiyorum, omega 3 ve B12 zengini besinler yemeye çalışıyorum, yürüyüş yapmaya çalışıyorum. hatta güvendiğim bir markanın balık yağını almaya karar verdim. bu rahatsızlıkları yenen arkadaşların da genelde doğal yolları denediklerini gördüm. tabiki bunların yanında ibadetin ve duanın çok büyük önemi var. ben de kısa zamanda iyileşeceğimi umuyorum Allahın izniyle...

her hafta düzenli olarak jimlastik yada bendensel egzersiz yapmalısınız.

inşallah atlatırız.. kara verdim bu hafta sarı kantaronun ekstratını kullanacam.

EVET HECTOR BEYNİ ESİR ALDII

8 yıl boyunca okb, anksiyete, depresyon için farklı ilaçlar kullanıyorum. İlacı düzenli kullanmak ve yeterli sürede kullanmak çok önemli ama ilacı bıraktıktan sonra tekrar edebiliyor malesef. Benim şu an sinirlerim bozuk, özgüvenim aşırı düşük, kendimi değersiz hissediyorum sporun faydası oluyordu tekrar başlayacağım. muri55 sporu önerebilirim, ben günde yarım saat koşu sonraki yarım saat ise mekik, şınav vs. hareketler yapıyordum, yakında tekrar başlayacağım.

antidepresanların yaşlandırdığı, intihara sürüklediği gibi haber yapmalarını istemiyorum, illaki kimyasal ilaçların zararı var, kemoterapide vücuda zararları var kanser hastaları okusa yazıyı morali bozulur. aynı gazetede birbirine ters başlıklar var. kaygıyı stesi azaltan ilaçlar var onları kullanmayalım ama böyle yaşamak çokmu normal...

Komedi kitapları okuyup, komedi filmleri izleyin ve sınırsızca GÜLÜN...

Sürekli bişeylerle meşgul olun, boş durmayın,

kullandım hiç biri çörek otu yağı, sarı kantaron otu çayı, ve omega 3 balık yağı kadar faydalı

Bu tip hastalıklardan tek kurtuluş yolu ;

beslenmeyle öyle mi? Arkadaşım elini vicdanına koy kişi toplu taşım aracına binemiyo ya da toplum içinde konuşamıyor veya panik atağı var üstelik panik atağın eşlik ettiği başka fobik bozuklukları var ve beslenmeyle geçecek öyle mi

elimizden geldiğince ibadetimizi yapıyoruz ama bu anlamsız düşünce ve takıntılardan kurtulamıyoruz sanki patanaj yapan araba gibi aynı yerde dönüp duryoruz

bitksel caylar da içmeye basladım ben.

6 ay falan oldu travma sonrası stres bozukluğu gibi bişey oluştu bende de. yaklaşık 4 aydır terapiye gidiyorum. ilk başta çok daha kötüydüm terapinin ne kadar faydası oldu bilmiyorum ama daha düzelemedim. ilaç kullanmadım. psikolog güçlü bir insan olduğumu söylüyor. emdr terapisi uyguladı. ortalama bir insan için katlanması çok zor olan bazı sıkıntılı duygu durumları oluyor. bazen kötüyemi iyiyemi gittiğim konusunda şüpheye düştüğüm oluyor. artık psikoloğa bıraktım kendimi.

devam ediyim.

bu hastalık beynimi bitirdi ya.. uykusuzluktan ölüyorum

muri bıktım derken ağır uyku durumunu kastediyorsun herhalde. Doktorlar bir çare bulamıyorlar mı? :( Modiodalın etki etmediğini söylemiştin başka ilaç denedin mi?

aile hekimi, cipralex 10 mg verdi. korkuyorum kullanmaya. ya bağımlı olursam dıye :( ılk gunler yarım al dedı.

depresyon tek başına yenilmez mutlaka konuşacağınız derdinizi dökeceğiniz birileri olmalı

güzel bir yazıydı okudum. benim eskiden kullandıgım ilaç benim için doğru ilaçtı zaten. çünkü daha öncede farklı ilaçlar kullanmıs biri olarak bana en iyi gelen ilaçtı. yalnız kalıcı etki göstermiyor. kullandıklarımın hiç biri zaten kalıcı etki göstermemişti. ilacı kesince yine şikayetler baslıyor. bu da artık benimle alakalı. ya ilaçsız yasamaya karar verecegim dayanacagım. ya da ilacı hiç bırakmayacagım. orta bir yolu yok.

alkol ve sigarada aşırıya kaçmamalısınız.

ben iyileştim ama ilaçla değil omega3 ve b copleksle içinde 7 tane be vitamini vardı araştırın bu vitamin eksikliğinden oluyo depresyon ve ankisiyete

- topluluk karsısına cıkmak ıstememe, konusamama, yüzün kızarması, bazen kekeleme

- galıba galıba asagılık kompleksı de var.

bende panikatak ve depresyon dediler

Amin.

cipralexin bağımlılık riski sıfırdır. ama dr kontrolünde kullan kullanmaya başlarsan kesinlikle kendi kafana göre birden bırakma

yaşam kaliteni etkiliyorsa, harekete geçmede problem yaşıyorsan kullanıyorsun ilaçları, bende şu anda kaygıda yok, heyecanda yok, psikoloğun tek dediği şey tatile tek başına çık demesi, hobilerin olsun ama yanlız git dedi.

ilacı kullanırken gayet iyiyim sinirlenmiyorum kendi kendime sıkılmıyorum

yasam tarzıma yenilik kattım bazı noktalarda

evet eğer mümkünse bu duyguları tetikleyen şeylerden uzaklaşmak gerekiyor

ben bir olay hatırlıyorum kuzenimin eli kesildi bunu hep benden bildiler sürekli hatırlatıyorlar ablamda hatırlıyor bunu, o alayı ben kendim moralim çok bozuk olduğunda yada depresyon halindeysem hatırlıyorum, kuzenimin evindeyken hatırlattılar ben konuşmak istemiyorum dedim ve uyudum ablama bu evde kalmayacağım dedim ertesi gün unuttum, ablam gidiyorum gelmiyormusun dedi ben niye geleyim dedim hatırlamıyorum bile

bu psikolog fiyatları neden çok fazla psikolojik rahatsızlıklarım var ama tedavi olacak param yok:(

ben 6-7 aydır ilaç tedavisi görüyorum oldukça faydasını gördüm

Merhaba TuzzGölü ben 3-4 kez denedim bırakamadım inşallah sen bırakırsın. Aniden bırakmamışsındır inşallah?

OKB'liler için Akit taşı bana iyi geldi. Ve spor.

Ben ilacı bırakamıyorum 3-4 gündür yine başladım ama bu sefer uzun süreli kullanacağım başla bırak yapmak da hem ruh sağlığına kötü geliyor hem de vücut için iyi değil. Arasıra buraya girip yazalım anksiyete ile mücadelemizden bahsederiz.

Bitkileri kullanırken dikkat etmeli yalnız. Zira tüm ilaçların kökü bitki. Vücudu denge için eksileni yerine koymak, bozulanı tamir etmesi için gereken besini vermek, pozitif bir yaşam tarzı oluşturmak gerekli. geçmiş olsun herkese. Allah şifa versin.

? Tansiyonu düşürür.

Ben yukarıda yazdığım şeyleri kullandım 3 ay kadar ve iyileştim Rabbime çok şükür.

çıldırmamak elde değil

hep aynı satte kalkmaya yemek yemeye özen gösteriniz.

aile içinde iş bölümü yaparak birbirinizle vakit geçirin.

Anı yaşayacaksın

Bakış açınızı geliştirip yazmışım. Değiştirip yazacaktım pardon. Değiştirin.

ilaç ismi vererek yanlış yönlendirme olmasın, ağır depresyon benimkisi, ilaç kullandığım için şu anda hatırlamıyorum yazsam 3 tanesi aklıma gelir 2010 dan beri kullandığım için hatırlamıyorum, neyse doktora gittim hastalığın iyileşmesi için 1 sene ilaç kullanıp öyle sonlandırıyorsun yani ben iyiyim dedikten sonra, doktorun seni gördükten sonra 1 sene daha kullanıyorsun, moralim biraz bozuldu 2 sene daha kullanacakmışım, lustral, clopixol şu anki ilaçlarım...

bağımlı olmazsın mutluluğu onda ararsan bağımlı olursun, takıntılı bir şekilde kötü düşüncelerin beynime ve vücuduma etki etmesi yerine ilaç kullanmayı tercih ederim. böbreklerinden rahatsızsın diyelim, bu ilaç bağımlı yaparmı beni diye düşünmezsin ilacı içmeye devam edersin bence bu da bir ihtiyaç kullanmadan olmuyor benim dış dünyayla bağlantım kesilmişti, insanlardan korkuyordum şüphe vardı ama şimdi bunlar geçti, ilaç tedavisi görmeden biraz zor olurdu iyileşmem...

iyi günler. ben panik atak yaşamış biri olarak anksiyete yani kaygının panik atağa neden olduğunu çözdüm. baş dönmesi, bayılma hissi. korku, kalp çarpıntısı, heyecan, titreme gibi belirtilerin tek nedeni var oda kaygı.

Resim çizeceksin mutlu olacaksın.

bir kursa devam edebilirsiniz.

benim gibi olan varmı acep. bi haber okusam hemen kötüye yorup üstüne alan. ve bu düşünce beynine takılıp kalan. sonra sürekkli beyninini meşgul eden. ve devamında anksyete yaşayan. çarpıntı vs.. işte herkestte olan sıkınıtlar.. ama bendeki durumu anlayabilmişdeğilim gazetede olsun tv de olsen nette olsun kötü bi haber okuyup izleyemiyorumm.. direk bu haberleri üstümealıp acaba bende yaparmıyım. böylemiyim tarzı korkulu takıntılarla beynim meşgulolup gidiyor.. sınava hazrılancam bi türlü beynimi toplayamıorum..

Önemli olan düşünce yapınızı değiştirmek ama Omega 3 balık yağı her türlü psikolojik rahatsızlığa karşı az da olsa etkilidir. Büyük eczanelerde satılan Ocean Omega 3 Şurup ilacını herkese tavsiye ediyorum. En azından bir kere kullanın, faydasını göreceksiniz.

mrb. Arkadaşlar, 2 hafta önce iyi olmadığımı düşünerek doktora gittim. Gülmeyi unuttum. Yeni evlendim, eşim de çok anlayışlı ama ben sürekli sinirleniyordum. Eşimin annesine özellikle. Doktor cipralex verdi. şimdide sürekli uykum var. Devlet memuruyum, mesleğimi yapamıyorum, benden az eğitimi olanlar benden fazla para kazanıyo. Bi de doktor bi test verdi ama çok pahalı. Bi işe yarıcakmı bilmiyorum...

şu anda hayır kullanıyordum bıraktım. tekrar doktora gideceğim. büyük ihtimalle verir.

günahların her türlüsünden uzak dur, mastürpasyon yapma, namaz kıl kuran öğrenip yüzünden oku.. çaresi bu

gece uyanma

İlaç bağımlılık yapmaz seni iyileştirir tabi kendine terapi yapmalısın

ankisiyete falan dediler, farklı ilaçlar

yok kullanmıyorum.. bi kaç defa içtim ilaç yan etki yaptı bıraktım.. yenmeye çalışıyorum allahın izniyle irademle ama.. tam yendim derken başa dönüyorum.. ilaca karşıda kaygılarım oluştu.. ya iyi gelmezse ya bırakmazsam.. tarzında saçmaaaa sapan düşünceler işteee.. sanki kafamın içinde iki beyin var.. biri saçma düşünceler üretiyo.. diğeri onunla savaşıyo.. aynen böyleyim savaşmaya devamm.. ama bazen öyle korkulu düşünceler geliyo yenemeiyorum işte ozamn çarpıntı terleme vs. vs başlıyo ve o korkulu düşünce yer edio gitmiyo unutamıyorum.. sürekli tekrarlıyo beynimde..

hem kendinizin hemde yakınınızın özgürlüğünü sağlayacak bir bakış açısı geliştirmelisiniz.

nizam53

İlaç kullanırken ilacın yardımı ile hayata bakış açımızı değiştirmemiz gerekiyor böylece ilacı bırakınca eski kötü halimize dönmeyiz ama bunu yapabilmek zor tabi.

bugun balık yağına basladım. bi de b vitamınlerı aldım. bunları deneyecegım.

Hepimizi yaratan Rabbimize sığındıktan sonra bu tip hastalıklar insana zarar veremez.

Benim şu an kullandığım yöntem her gün bir bardak SARI KANTARON çayı içmek ve inanın antidepresana 1000 basar. Başkaları üzerinde de denedim onlarda çok faydasını gördüler. zaten sarı kantarona doğal antidepresan da denilmektedir. Ama sarı kantaronu başka bir antidepresanla beraber kullanmamak gerek aksi takdirde çok ciddi sorunlar oluşturmaktaymış.

bu nedir anlamadım gitti.. tekrar doktora gittim beyin mr ve eeg çektirdik hepsi temiz çıktı.. ama neden bu beynim anlamsız saçma sapan düşüncelrden kurtulamıo.. kötü bir haber okusam veya izlesem hmen kendi üstümde yormaya başlıorum.. acaba bende böyle olurmuyum acaba bnede yaparmıyım.. allahım ne saçma düşüncelrler baş başa kaldım.. beynim aynı yerde patenaj çekip duruo.. tamamen negatif oldum... korku.. endişe.. çarpıntı.. vs. vs.. allahım bi çıkış yolu göster.. tıpsa gidiorum.. ilaç desen aptal gibi yapıo.. bunun bi çaresi olmalı.. allah dermensız dert vermemiştir ölümden başka..

bu testler çok pahalı, devlet hastanesinde daha ucuza yapılabiliyomu

vesvese hacı ıste o :D

bana 2001 de cem yılmaz çok iyi gelmişti

3-Olaylara olumlu gözle bakıyorum: sabır, şükür ve dua.

sarı kantaron ve kedi otu diye bir bitkiden bahsetmişsiniz bu bitkileri çay olarakmı tüketiyorsunuz şimdiden teşekkürler

Allah acil şifalar versin herkese inşallah

Panik ataktan veya diger psikolojik rahatsızlıklardan kurtulmak imkansız değil. Tam tersine 20 yıllık psikoterapi mesleğimde birçok insana yardım edebildim. Bu konu hakkindaTürkiyedeki genel kanı ilaca eğilim ve nihayetinde çaresizlik. İlaç gerekli olduğu koşullarda elbette alınmalı ancak birçok vakanın ilaçsız ve kısa sürede düzelebileceğini biliyorum. Piyasadaki dolandırıcılara, meleklerle, sülükle, enerjiyle, bitkilerle, otla, vitaminlerle püsürükle iyileştireceğini idda eden asalaklara paranızı kaptırmayın. Psikoterapi ve özellikle bilişsel davranışçı psikokterapi kanıtlanmış bilimsel temeller ile soruna çare bulmaktadır.

Ayrıca, Anthony Robbins in Sınırsız Güç...

herkese geçmiş olsun

vaybe kimse iyileşmemeiş demkk ki

- özgüven eksikliği

Geçmişe dönmeyeceksin

Gelecekten endişe etmeyeceksin

3 ay önce elim bi kaç olay yaşadım şiddet ve trafik kazası üst üste geldi.. kaburga kemiklerim kırıldı.. intikam düşüncelerini kafamdan atamadığım için ve bu hayatta yapayalnız bir insan olduğum için bu düşüncelerle başa çıkamıyordum..travma sonrası stres bozukluğu teşisi aldım depresyon da varmış.. paxil diye bi ilaç verdi doktor ama 3 gündür içiyorum sanki ağzıma kilit vurdular hiç konuşmuyorum mal mal bakıyorum etrafa.. iştah kesildi ve biraz sersemlik ile birlikte karın ağrısı var.. neyse bunlar önemli değil ama sanki birisi bir şey yapmamı istese yapamıyıcam kafam basmıyıcak gibi hissediyorum.. işsizim aynı zamanda bu ilacı kullanan kişilerden yardım ve tavsiye bekliyorum..

Vitaminsize bak, hem vitaminsiz hem laf çarpıyor. :D Sende yok mu depresyon neyin...

balık yemek olumlu etki yapsa bile yansıması olumsuz olabiliyor, nedeni sinir sistemini uyardığı için yaşanan duygular olumsuz sonuçlar yaratıyor. panik atak tedavisine bitkisel olarak başladığım anda ataklar korkunç derecelere kadar arttı daha sonra bitti.

Sorunu büyük olmayan biri olarak sorduğun dört soruya da hayır cevabını veriyorum.

ne zor bi hastalıkmış ya.. resmen beynimle savaş veriorum..