Ocean, Nutrefor, Voonka, New Life Omega 3 markaları eczanelerde satılıyor ve İfos onaylı hepsi.

fazla sıklıkla olmasa da bazı zamanlar, özellikle de fiyatlarında indirimler olduğunda besleyici özelliklerini de gözönüne alarak balık konservelerini satın alıyor ve severek tüketiyoruz. dün akşam, iyi bilinen bir markanın "ekonomik" etiketiyle satışa sunduğu ve ayrıca da fiyatında indirim bulunan bir türünü almadan önce arkasındaki açıklamalara göz gezdirdim. ayçiçek yağıyla birlikte kanola yağı da kullanmışlar. diğer ismi de kolza yağı olan içerikteki oluşum bir trans yağdır. uzun bir süre önce ülkemizde de ekimi yasaklanan kolza yağının yapısındaki erüsik asit, hem insan sağlığına ve hem de küspe içinde yer alması nedeniyle hayvan sağlığına da zaralıdır . kanola yağını kolza yağına dönüştürme işlemlerii esnasında oluşan trans yağların zararlarını da bu arada belirteyim. şimdi, erüsik asitin zararları: böbrek ve karaciğer sorunları, kalp sorunları, damaryapısında bozulmalar, hipertansiyon ve inmeye bağlı olarak diğer rahatsızlıklar... balık tüketerek, biraz daha sağlıklı olabileceğimiz düşüncesiyle böyle can sıkıcı durumlarla da karşılaşabiliyoruz ne yazık ki... sağlıklı günler dileğiyle...

Tüm bunlar yerine İfos onaylı eczanelerde satılan Omega 3 takviyelerinden alırım ve çok daha fayda görürüm. Şurup veya tablet olanlarından deneyebilirsiniz. Çocuklar için çiğneme tableti şeklinde olanlar bile var.

Valla ne içindeki ayçiçek veya kanola yağı ya da farklı katkı maddeleri sebebiyle konserve balık alırım ne de kirli denizlerimizdeki civa vs. içeren deniz balıklarından yerim. Hatta besin ve Omega 3 değeri düşük çiftlik balıklarından da yemem.