Son bikac aydir is yerinde yasadigim mobing yer degisikligi ve beraberinde gelisen anlik ofkelenme gibi durumlar sebebiyle zor gunler yasiyorum psikiyatri polikligine randevu aldim hafta ici gidip olan biteni oldugu gibi ne hissediyorsam anlatmak istiyorum

Rabbim cumlemizin yardimcisi olsun sagligimizi sihhat ve afiyetimizi daim etsin iyilerle halden anlayanlarla karsilastirsin gonullerimize gore versin ins

Benzer durumu yasayan arkadaslar oncelikle emniyetin psikologuna mi gittiniz yoksa direk psikiyatri uzmanina mi? Kullanilan agir ilaclar malum uyku vs birsuru uyusukluk yapiyor nasil bir yol izlemem lazim yardimci olur musunuz?

Cok sagolun mustafa hocam

Öncelikle selamlar geçmiş olsun ablacığım peygamber efendimiz öfke şeytandandır diyor şeytan kan damarlarınızda gezer diyor ofkelenince ataktaysanız oturun oturuyorsanız yatin yada hareket edin diyor kan konusunda organik beslenme çok önemli sigara alkol tuketmeyin kahve çay az için ölçülü bitki çayları demleyin melisa papatya ihlamur adacayi vs yuruyusler yapin duzenli sevdiginiz yemekler yiyin otadam sitesi var takip edebilirsiniz psikolok dinler psikiyatri az dinler ilaç yazar uyku kilo yapar fayda sağlar bir yere kadar inanin bana farzlari yapmak sunnetleri yapmak herseyin ilaci inanin yasadigiz durumdan felak nas ayet-el kürsi lailaheillah hasbinallah lahavlevelakuvveteillah billah zikirleriyle vbleriyle kurtulabilirsiniz inşallah çok geçmiş olsun gelir geçer bakış acınızı değiştirin hayat bu imtehan artılar eksiler çarpmalar bölmeler sonuç hayat sonsuz cennet vs...

Bu arada intihar dusuncesi vs yok sadece karsi tarafa duyulan ofke vs durumlar var

Arkadaslar hepinize hayirli gunler diliyorum