KARACİĞER :Karaciğer, önemli görevleri yerine getiren, en yoğun çalışan ve en stresli iç organlarımızdan biri. Besinlerden aldığımız maddeleri vücut için yararlı maddelere dönüştürmek için hiç durmadan çalışıyor. Kesintisiz faaliyet gösteren bir kimya laboratuvarı gibi... Bu nedenle sürekli yardıma ihtiyacı var. Maya karaciğerin yakın dostu olarak çift etkili hareket ediyor; birincisi karaciğeri toksinlerden arındırıyor, ikincisi onun düşmanlarına karşı savaşıp yağların bu organda birikmesini engelliyor. Ayrıca maya?colina? denilen yağ dönüştürücü bir madde içeriyor. Bu madde, vücuda giren yağları organizma tarafından en iyi şekilde kullanılacak hale getiriyor ve karaciğerde birikmelerini önlüyor.

-Nefes darlığı, boğulma hissi

Ayrıca bağışıklığı güçlendirerek hastalıkları önlüyor. Özellikle sporcular, hamileler, gelişmekte olan çocuklar ve nekahat devresinde olan hastalar bu değerli besini bol bol tüketmeliler.

... Milliyet Business

ÖKSÜRMEK KALBE TAZYİK YAPAR VE KAN DOLAŞIMINI RAHATLATIR.

STRESS :Maya, yoğun strese ilaç gibi geliyor. Zengin B vitaminleri sayesinde sinir sistemini dengeliyor. Sinir hücrelerinin yaşamını uzatıyor ve sinirlerin çevresindeki lifleri güçlendiriyor. Sinirsel uyarıların düzenli bir şekilde işlemesini sağlıyor. Örneğin kalp atışları, göz kırpma, nefes alma, kanı iterek kan dolaşımını hızlandıran damarların işlevi gibi. Ayrıca konsantrasyonu, fiziksel ve ruhsal randımanı artırıp yorgunluk ve asabiyeti önlüyor. Yoğun stres altında iken artan mide asidini önleyerek, sindirim sisteminin işlevine de yardımcı oluyor.

"Yoğurdun suyuna sarı ve yeşilimsi rengi veren 'Riboflavin' (B2) isimli vitamindir. Yoğurdun suyunun dökülmesi ile sağlık açısından son derece faydalı olan bu vitamin boşa gitmektedir. Bu nedenle bu su kesinlikle dökülmemeli ve mutlaka süzdürülmesi gerekiyorsa başka yerlerde kullanılmadır. Örneğin ayran ve yoğurt çorbası yapımında yoğurt suyunun kullanılması, bu değerli besin kaynağının boşa gitmesini engelleyecektir."

11,5 yaşına geldiklerinde ise 185 çocukta (yüzde 6) astım başlangıcı görüldü.

MÜTHİŞ SİNİRLİ BİR HALDESİNİZ?

Üç buçuk yaş üzeri çocuğu bulunan anne-babalardan da çocuklarının TV izleme alışkanlıklarını değerlendirmeleri istendi.

Ayrıca ; Araba ön camlarındaki her türlü kuş pisliğinin yapışan sinekler veya ağaçlardan dökülen toz, polen, yapışkan maddelerin çıkarılmasında en etkili madde 'COLA'dir.

40 gün boyunca her gün birkaç gram tarçın verilen şeker hastalarının kanındaki şeker düzeyinin, kontrol grubuna göre yüzde 20 oranında daha düşük olduğu tespit edildi. Tarçın verilen hastaların bazılarda, şeker hastalığının belirtilerinin tamamen yok olduğu kaydedildi. Bilim adamları, belirtilerin tarçın tedavisi kesildikten sonra yeniden ortaya çıktığını söylediler.

SPORCULAR:Maya, doğadaki en zengin aminoasit özleri, magnezyum, potasyum, krom, selenyum ve fosfor gibi mineralleri, B grubu vitaminleri içerdiği için özellikle spor yapanlara son derece yararlı. Bilim adamlarına göre maya, sağlığımız için çok yararlı bir besin. Organizmanın kimyevi aktivitelerini uyararak en iyi şekilde çalışmasını sağlıyor. Hücrelerin büyüme ve üremesine yardımcı oluyor. Yağ ve karbonhidrattan yoksun olduğu için hazmı kolaylaştırıyor. Bu nedenle sporcular mayalı yiyeceklerin ağırlıklı olduğu bir beslenme alışkanlığı edinmeli. Yağsız ve mayalı hamurişleri ve ekmeğe ölçülü miktarda yer veren bir beslenme programı uygulamalı, mayayı kahvaltıda süte ilave ederek ya da diğer öğünlerde salata veya mezelere ekleyerek yemeli.

Sağlık açısından faydalı sonuçlar ortaya koyan B2 vitamini eksikliğinin, göz ve ağız kenarlarında çatlamalar ve yaralara neden olduğunu ifade eden Budak, bu tür rahatsızlıkların özellikle çocuklarda sıklıkla görüldüğüne dikkat çekti. Sütün güneşte bekletilmesinin ve süt ürünlerinden yapılan besinlerin güneş ışığında kurutulmasının da B2 vitamini eksikliğini artırdığını kaydeden Nurten Budak, şöyle devam etti: "Riboflavin (B2), Türkiye'de eksikliği en fazla görülen vitaminlerden biridir. Bu nedenle yoğurt suyunun değerlendirilmesi sağlık açısından önemlidir. B2 vitamini, vücuttaki protein, karbonhidrat ve yağlarla etkileşim içine girerek, onların kullanılmasını kolaylaştırır. Böylece vücut bunlardan daha çok fayda sağlar. Bunun için tarhana gibi yiyeceklerde bol miktarda bulunan B2 vitamininin yeterli miktarda alınması insan sağlığı açısından son derece önemlidir. Çoğu bölgelerimizde tarhana güneş ışığında kurutulmaktadır. Güneş ışığında kurutulan süt mamullerindeki B2 vitamini de azalmaktadır. Bu nedenle süt ve süt ürünleri güneş ışığında tutulmamalı veya kurutulmamalıdır."

Hile yapılamayan tek gıda

Süper marketlerde veya bakkallarda giderek daha fazla karşımıza çıkan bir sabun türü sıvı sabun... Bunlardan birçoğunun üstünde de anti bakteryel ifadesi var. Yani bakterilere, mikroplara karşı etkili oldukları ileri sürülüyor. Oysa yapılan araştırmalar bunu doğrulamıyor.

Merak edenlere söyleyelim: O'nun içinde kazein, soya yağı, proteini, gam ürünleri ve margarin var. Ama süt yok! Biraz kazein, bir bardak soya yağı, biraz soya proteini, değişik gam ürünleri, bir miktar karoten boya ve bir kaşık da margarin... Kaynatın, karıştırın...

İdrar söktürücü özelliğe de sahip bulunan kerevizin, böbrek taşı ve kumlarının düşürülmesine yardımcı olduğunu ifade eden Prof. Dr. Türk, kerevizin şeker, yüksek tansiyon ve romatizma hastalıklarına da iyi geldiğini sözlerine ekledi.

Yumurtanın içerdiği vitaminlerle hayati önem taşıdığı ve kabuğunun sahtekarlığı engel olduğu açıklandı.

Ancak maya, kek, börek ve tatlı hamurlarını kabartmak için kullaılan kabartma tozu ile karıştırılmamalı. Karbonatı andıran ve beyaz bir toz şeklinde olan bu madde, mayanın kimyevi bir versiyonu olup aynı kabartma işlevini sağlıyorsa da mayanın içerdiği besin değerlerine sahip değil.

Akdeniz mutfağının önemli yiyecekleri arasında yer alan kerevizin, içerdiği maddeler sayesinde insanları sinirlilik halinden uzak tuttuğu bildirildi.

İnsanlar bir tehlike ile karşılaştıkları zaman otomatik olarak birtakım bedensel tepkiler gösterirler. Tehlikeden uzaklaşmak için vücut alarm verir, kalp atışları hızlanır, kan basıncı artar. Kişi hızlı soluk alıp vermeye başlar. Vücuttaki kanın daha çok kaslara gönderilmesi sonucunda yüzde solukluk, midede rahatsızlık hissi, bulantı gibi bazı belirtiler ortaya çıkar. Bu belirtiler bazen ortada bir tehlike yokken ortaya çıkar ve o kişiyi çok rahatsız eder. Belirtilerin bu şekilde nedensiz olarak ortaya çıkması?panik atağı? olarak adlandırılır.

11,5 yaşına geldiklerinde astımlı ve astımsız çocukların egzersiz seviyelerinde fazla bir fark bulunamadı.

Çatal-kaşıkla intihar etmek, mezarımızı onlarla kazmak yerine huzur, neşe içerisinde, bilinçli bir yeme sanatı oluşturabiliriz. Modern tıp, tedavi yöntemleri ve sağlığı korumada sade ve fıtri olana geri döndü. Sıra bizde.

Hep ciddi olmak iyi değil

ALINTI: haber7.com

KALP KRİZİ

bunun gibi pek çok olay gündemimizde yer tutmakta. mesela bir kirli su sorunu vardı ki halen polemiği devam etmekte.

-Kontrolünü yitirme ya da delirme korkusu

En yakın hastaneye sadece on dakikalık mesafedesiniz ama hastaneye ulaşmayı başarıp başaramayacağınızdan bile emin değilsiniz. NE YAPACAKSINIZ?

Verilen bilgiye göre örneğin egzersiz sırasında derin nefes almak, akciğerlerin sağlığını koruyabiliyor.

Marketlerde çok ucuz fiyatlara taze kaşar satılıyor. Bu fiyata kaşar nasıl oluyor?

Astım riski televizyon ile katlanıyor

Yumurta fiyatlarının her geçen gün kötüye gittiğini belirten Bingöl, "Bugün yumurtanın kilosu 1.5 YTL iken, yabancı sigaranın kilosu 150 YTL, hamburgerin kilosu 30 YTL, cipsin kilosu 20 YTL'dir. Bu durumda yumurta üreticisi çaresizlik içinde kıvranmaktadır. Tavukçunun mali durumu en kötü seviyelerde seyretmektedir. Öz kaynakları tamamen eksiye geçmektedir. Marka olarak ortaya çıkan çeşitli çevreler küçük işletmelerin yumurtalarını yok pahasına alıp, paketleyip, yüksek fiyatlardan satmaktadır. Bu da asıl çileyi çeken gerçek üreticileri zor durumda bırakmaktadır. Bizler yumurta üreticileri olarak artık aracı firmaların bizim sırtımızdan para kazanmalarını istemiyoruz. İnşallah halkımız bilinçlenip yumurta tüketimi artar" diyerek, halkı yumurta yemeye davet etti.

Ama nerdeeee:(

Yoğurdun suyunu dökmeyin!

VÜCUT VE YÜZ :Yüzünüzü nemlendirmek ve dış etkenlere karşı korumak için mayadan yararlanabilirsiniz. Yüksek dozda protein içeren maya, cilt dokularının yeniden yapılanmasını sağlıyor. Cildin daha güzel ve pürüzsüz görünümüne yardımcı oluyor. Protein, ayrıca cildin oksijen almasını sağlayıp beslenmesine katkıda bulunuyor. Mayanın içeriğindeki yüksek potasyum miktarı, dokularda biriken toksinleri dışarı atarak cildin artık maddelerden arınmasını sağlıyor. Böylece cilt adeta yenileniyor. Maya, cildin mat ve pürüzlü görünümüne yol açan mide sorunlarını gideriyor. Bağışıklık sistemini güçlendirerek cilt alerjilerini önlüyor. İçeriğindeki B2 ve B6 vitaminleri sayesinde cildin yağ dengesini ayarlayarak akne ve sivilceye karşı etkili oluyor. Maya, deyim yerindeyse cildi hem içerden hem de dışardan besliyor.

Kereviz ye, sakin kal

Unutmayın körlerde kanser olma oranı sıfıra yakındır.

"kaş yaparken göz çıkarmak" deyimi herhalde bu vakaya çok münasip düşer.

Raporun yazarlarından Glasgow Üniversitesi öğretim üyesi Dr. James Paton da asıl sorunun TV izlemekten ziyade hareketsiz yaşam tarzı olduğunu belirtti ve ekledi: "Yaşamın ilk yıllarında aktivitelerin akciğerleri korumasına yarayan bir pencere bulunuyor olabilir" diye konuştu.

Sağlıklı kalmak galiba benim yapamayacağım şeylere bağlanmış.:(

-Terleme, titreme

Kolanın zararlı olduğunu biliyorduk. Ama bu kadar zararlı olduğunu tahmin bile edmezdik.

BÜTÜN BUNLAR SİZE, BİLİNCİNİZİ KAYBETMEDEN ÖNCE HASTANEYE YETİŞECEK ZAMANI TANIR.

Birdenbire göğsünüzde, kolunuza ve çenenize doğru yayılmaya başlayan korkunç bir ağrı hissediyorsunuz.

BU POSİZYONDA YATMAK KALBİN NORMAL ÇALIŞMAYA DÜZENİNE GEÇMESİNE YARDIMCI OLUR

Beslenme alışkanlığımızı değiştirmek için kararlı olmalıyız. Öfkemizi kesinlikle kontrol etmeli, can dostlarımızla sık sık buluşmalı, sohbetlerimizi zengin kılmalı, güneş ışığından mutlaka yararlanmalıyız.

Sürekli ciddi olmanın en iyi eğitim olduğuna inanan anne babaların hem kendi hayatlarında mutsuz olduklarını, hem de çocuklarını mutsuz ettiklerine dikkat çeken Yılmaz, "Mizahın anne babalar ile çocuklar arasındaki iletişimi ve sorunların çözümünü kolaylaştıracağı gerçeğini gözden kaçırmamak gerek" diyor.

Yumurtanın biyolojik değeri yüzde 100 olan tüm aminoasitlerin bulunduğu tek gıda maddesi olduğuna dikkat çeken Bingöl, "Yumurta, tabii ambalajıyla meydana gelen, kesinlikle üçkağıtçılığın yapılamayacağı, içinden tam teşekküllü bir canlının çıktığı, her şeyiyle mükemmel ve her alanda kullanılan bir gıda maddesidir. Bu kadar önemli bir gıda maddesinin halkımız tarafından sağlıklı ve ekonomik olarak tüketilmesi günümüz şartlarında çok önemlidir. Beyin fonksiyonların randımanlı olarak çalışabilmesi için günde bir insanın en az 200 gram protein, karbonhidrat, enerji, mineral, aminoasite ihtiyacı vardır. Bugün gelişmiş ülkelerde kişi başına 1 yumurta tüketilmektedir. Yine yıllık 120 kilo et tüketilmektedir. Ancak bizim ülkemizde durum çok vahimdir. Ülkemizde 5-6 kişiye bir yumurta düşerken, bizim insanımız yılda 12 kilo et tüketiyor" dedi.

Bir kutu kolayı lekeli giyeceklerin üstüne boşaltın,

MAYA NEDİR?:Maya, mantarlar grubunda yer alan tek hücreli canlılardır. Çıplak gözle görülmeyecek kadar küçük, yuvarlak ve renksiz hücrelerden oluşan maya, sıcakla temas edince çoğalır. Bira mayası olarak da bilinen bu madde, başta ekmek olmak üzere çeşitli unlu mamullerin, bira ve şarap gibi içkilerin üretiminde kullanılıyor. Piyasada toz ya da kalıp halde satılıyor.

2 gün önce bir öğretmen arkadaşımız 23 yaşındaki sevdiği dostum dediği birini kaybetti, sebebi kalp krizi ve görünen hiçbir rahatsızlığı yok. Son günlerimizde bunu konuşurken bir yazı geçti elime buraya gönderiyorum.

Yaprak ve kök kerevizi olarak iki çeşidi bulunan ve anavatanı Güney Avrupa olan kerevizin, deniz havası alan rutubetli yerlerde yetiştiğini ve soğuk havada kolayca don tuttuğunu anlatan Prof. Dr. Türk, lezzeti ve besin değerinde kayıp meydana gelmemesi için alırken don yememiş olmasına özen gösterilmesi gerektiğini belirtti.

Colaya batırılmış bir bezi bir kaç dakika paslı cıvataya uygulayınız. Bir kaç dakika sonra rahatlıkla dönecek ve çıkacaktır.

umarım bundan sonra ilginçlikler hayatımızı karartacak imkanları bulmaz.

Ama bi araştırın, belki siz uygularsınız:))

PANİK HASTALIĞI ÜZERİNE

Kuş gribinin tam bir ekonomik sabotaj olduğunu söyleyen Ahmet Bingöl, "Bu propagandaya angaje olan halkımız, mevcut şartlarda yemediği proteini bu kez de kültürel gıda geriliği sebebiyle yememektedir. Bu durumda beyni çalıştıran tabii proteinli gıda maddeleri yerine, dimağı dumura uğratan cips, kola, hamburger gibi sağlıksız gıda maddelerine yönelmektedir. Bugün gelinen noktada kuş gribi tehlikesi kesinlikle yoktur. Asıl tehlike, halkımızın protein tüketmeme tehlikesidir. 1800 yıllarında ortaya çıkan kuş gribinden bu zamana kadar ölenlerin sayısı 100'ü geçmemektedir. Ancak normal gripten dünyada ölenlerin sayısı yılda 500 bin kişidir. Yine ülkemizde yılda kanserden ölenlerin sayısı 1 milyon kişidir. Yine her gün trafik kazalarında ölenlerin sayısını halkımız çok iyi biliyor. O zaman kimse trafiğe de çıkmasın" diye konuştu.

deterjanı ekleyin ve her zaman yıkadığınız gibi yıkayın. Cola yağ lekelerinin yok olmasına yardım edecektir.

Bu çalışmadan ilginç bir sonuç çıktı. Bakteriler zaman içinde, bu ürünlerde kullanılan mikrop öldürücülere karşı bağışıklık kazanıyordu. Tıpkı antibiyotiklerde olduğu gibi, anti bakteryel ürünlerde de mikropların bağışıklık kazanması sorunu vardı.

Su anda bu hormon yaşlanmayı geciktirici etkisinden dolayı da üzerinde önemle durulan bir hormon. İşin can alıcı noktalarından birisi hormonun çocuklar üzerindeki tesiridir. Avrupa da lösemili ve kanserli çocuk sayılarının artmasından ötürü yapılan araştırmalar sonucunda ailelerden istenen bir husus da çocukların kesinlikle karanlık ortamlarda yatırılmaları.

'TV egzersizi önlüyor'

Diyelim ki, mesai saati bitti ve siz de akşam 18:30 civarında, alışılmadık derecede zorlu bir iş gününün ardından arabanıza binip evin yolunu tuttunuz. Çok yorgunsunuz ve canınız da fena halde sıkkın.

MHCP, laboratuvarda yapılan deneylerde ensülin gibi etki ederek, hücrelerin glikoz tüketimini artırdı.

BU DURUMDA NE YAPMANIZ GEREKİR?

ELBİSENİZDEKİ YAĞ LEKESİNİ ÇIKARMAK İÇİN :

SAĞLIĞINIZ İÇİN :Daha sağlıklı ve her dem enerjik olmak ister misiniz? Maya bu konuda size yardım edebilir. Çünkü o etkili bir stres atıcı. Karaciğeri temizliyor ve anne karnındaki ceninin gelişimini sağlıyor.

-Ölüm korkusu

Araştırmada yer alan astımlı çocuklardan yüzde 2'si TV izlemezken, yüzde 20'si bir saatten az, yüzde 34'ü günde 1-2 saat, yüzde 44'ü ise iki saati aşkın bir süre TV izliyordu.

Ortaya ne çıkar? Neyin formülü bu dersiniz?.. İnanmayacaksınız ama hadi söyleyelim, taze kaşarın!

Paton, "Bir yerde oturmuyor olmak sizi derin nefes almaya sevkediyor ve bu da uzun vadede önem taşıyor olabilir" dedi.

KALBE UYGULANAN BU TAZYİK, KALBİN NORMAL RİTMİNE DÖNMESİNİ KOLAYLAŞTIRIR.

Yoğurdun suyunun faydalı olduğunu biliyor musunuz? Üstelik yoğurt suyunda bulunan B2 vitamini, Türkiye'de eksikliği en çok görülen vitamin. Çorba yapın, ayran yapın ama kullanın...

Bakteriye karşı etkili sıvı sabun var mı

Sadece haber yorum yapabiliriz ama tedavi yöntemi sunamayız, alanı sağlık ve tıp olanlar müstesna.

Ne zaman bu haberi hatırlasam eve maya depo eder, sonra da orada unuturum gider:P

Astımlı çocuklara egzersiz

AYAKLARINIZ YUKARI DOĞRU KALDIRILMIŞ OLDUĞUNDAN VÜCUDUNUZDAKİ BÜTÜN KAN KALBE BASINÇ YAPACAKTIR.

Asit derecelerine göre 3 tip zeytinyağı vardır:

Sürtünmeli eklem yerlerinin vücutta en çok çıtlatılan bölgeler olduğunu, iki kemiğin birleştiği yerde bulunan bağlantı kapsülünü yağlayan sıvının bulunduğunu ifade eden Prof. Dr. Havıtçıoğlu, parmakların gerilmesi esnasında kapsülün de gerildiğini, bunun içindeki sıvının basıncının azalarak gaz kabarcıklarının patladığını, çıtırdama sesinin ise bu yüzden oluştuğunu bildirdi.

-Göğüs ağrısı, göğüste sıkışma hissi, çarpıntı

Ekmek, tatlı, börek gibi hamurişlerini kabartmak için kullandığımız mayanın eşsiz bir sağlık iksiri olduğunu biliyor muydunuz?

Bursa'nın Yenişehir İlçesi'nde 1972 yılından beri yumurta sektörünün içinde bulunan Türkiye Yumurta Üreticileri Birliği Yönetim Kurulu Üyesi Ahmet Bingöl, hile yapılamayan tek gıdanın yumurta olduğunu belirterek, "Asıl tehlike kuş gribi değil, halkın proteinsiz kalmasıdır" dedi.

Anderson, laboratuvarda yapılan deneylerden sonra, tarçının etkisini, Pakistan'da yaşayan 2. tip şeker hastası 60 kişinin üzerinde test ettiklerini kaydetti.

Buna göre, derin nefes alma yoluyla solunum sisteminde yer alan kasları esnetememek, astım hastalığının kökeninde yatan nedenlere yol açıyor olabilir.

Hormon diğer aktioksidan tesirlerini de güçlendiriyor, kanserli hücrelere karsı koruma sağlıyor, üreme sistemiyle bağlantısından tutun da yorgunluk, isteksizlik gibi durumların nedenlerini de oluşturabiliyor.

İngiltere, dünyada çocukluk döneminde astıma yakalanma riskinin en yüksek olduğu ülkeler arasında yer alıyor.

Thorax dergisinde yayınlanan çalışma, 0-11 yaş arası üç bin İngiliz çocuğun sağlık durumuna ilişkin gözlemlere dayanıyor.

YALNIZCA 10 SANİYE KADAR ZAMANI VARDIR.

Zeytinyağı

faranjiti olanlar asla asitli şeyler içmesin!

Lütfen karanlıkta yatın ve Çocuklarınız uyurken ışığı kapatın...

beni şaşırtan olay bir kaç gün öncesi keneyi çıkarmaya çalışırken hastalıklı kanın kazayla doktorların eline bulaşması olmuştu. ne ilginçtir ki bizi tedavi edecek olan doktorlarımız daha kendilerini koruyacak halde değiller.

Uludağ Üniversitesi Ziraat Fakültesi Bahçe Bitkileri Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Rahmi Türk, kış mevsiminin önemli sebzeleri arasında yer alan kerevizin, besleyici özelliğinin yanı sıra sağlık açısından birçok yararı olduğunu söyledi.

Kerevizin en çok içeriğindeki "sedanonik anhidrit", "sedanolin", "limonen", "palmitik asid" ve "gayakol" gibi maddeler sayesinde zihinsel yorgunluğun giderilmesine iyi geldiğini kaydeden Prof. Dr. Türk, B vitamini, demir ve kireç içeren kerevizin, unutkanlığı ve sinir yorgunluğunu giderdiğini bildirdi.

DERİN NEFES ALMAK CİĞERLERİ OKSİJENLE DOLDURUR.

gncl...

Hormonun temel görevi vücudun biyolojik saatini koruyup ritmini ayarlamak, Jetlag denilen hadisenin sebebi de bu hormon.

Ekmek, hamur işi ve tatlılara düşkün bir toplum olduğumuzdan maya, hemen her evin mutfağında sık sık kullanılıyor. Mayayı belki sadece bir hamur kabartıcı olarak düşündünüz bugüne kadar. Oysa o doğanın bizlere bir armağanı, sağlığımız için eşsiz bir nimet. Maya yüzde 50 oranında protein, B grubu vitaminler, demir, krom, magnezyum, fosfor, çinko ve selenyum gibi mineraller içeriyor.

DİYABET :Maya, sodyum ve şeker açısından yoksun olduğu için özellikle diyabet ve 'ipoglisemi'den yakınanlar için ideal. İçeriğindeki krom, kandaki yağ ve şeker düzeyini azaltan insülinin hareketini güçlendiriyor. Çinko minerali ise glisemi düzeyini düşürüyor.

Çünkü melatoninin güçlü salgılanmasının kansere karşı koruyucu etkisi olduğu biliniyor. Ancak, bu hormon ışığa duyarlı.

Bazı uzmanlar üç yaşın altındaki çocukların TV izlemesinin sağlık ve öğrenme sorunları yarattığını savunurken, kimi uzmanlar da televizyonun eğitime katkı sağlayabileceğini ve çocukların konuşmasına yardımcı olabileceğini söylüyor.

Erciyes Üniversitesi Atatürk Sağlık Yüksekokulu Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Yrd. Doç. Dr. Nurten Budak, A. A muhabirine yaptığı açıklamada, yoğurdun kalitesini ve lezzetini artıracağı düşüncesiyle suyunun dökülmesinin yanlış alışkanlık olduğunu belirtti.

Başka bir örnek: Kırılmış dişinizi bir şişe Cola'nın içine koyun ve 10 gün sonra bakın... Diş 10 günde büyük oranda erir. Halbuki dişler ve kemikler ölümden sonra dahi yıllarca dayanabilme özelliğine sahiptir!..

Panik atağına?vücudun yanlış alarmı? da denir.

Peynirde artık süt yok

Sağlıklı bir besin maddesi olan yoğurt suyunun dökülmeyip başka alanlarda kullanılması gerektiğine dikkat çeken Budak, şunları söyledi:

Sağlık haberlerini iyi takip ettiğimi son yazdıklarımdan anlamış oldum:))

-Vücutta uyuşmalar, karıncalanmalar

Araştırmada yer alan çocukların hiçbirinde yeni doğduklarında veya bebekliklerinde nefes darlığı belirtileri bulunmuyordu.

PANİĞE KAPILMADAN ÜST ÜSTE KUVVETLİCE ÖKSÜRMEYE BAŞLAYIN.

PEK ÇOK İNSAN KALP KRİZİ GEÇİRDİĞİ SIRADA TEK BAŞINA OLUYOR; ETRAFTA YARDIM EDECEK KİMSE BULUNMUYOR. KALP ATIŞLARI DÜZENSİZLEŞEN VE KENDİSİNİ BAYILACAKMIŞ GİBİ HİSSEDEN BİRİNİN

2. tip şeker hastalığında, vücut ensülin hormonunu yeterli miktarda üretiyor, fakat bu hormona tepki vermiyor ve kandaki fazla şeker miktarını almayarak kanda bırakıyor.

Deneylerde uyuyan kişinin hormon salgısı izlenirken ışığın açıldığında hormonun azaldığı, karanlıkta yoğun olarak salgılandığı tespit edilmiş bilimsel bir gerçek.

-Baş dönmesi, bayılma hissi

Allah'ım ben ilginç diye buna derdim aslında:))

İyi de süt nerede, süt? Süt yok. Sütü kedi içti!

GÜZELLİĞİNİZ İÇİN :Güzelliğin sırrı mayada saklı. Onunla saçlarınıza masaj yapın, sütte eriterek yüzünüze ve ellerinize sürün. Güzelliğiniz için ihtiyacınız olan tüm gereksinimleri karşılayacak kadar zengin olan mayayı mutfağınızdan eksik etmeyin.

DOĞADAN ARMAĞAN SAĞLIK İKSİRİ MAYA

Uzmanlar, astımlı çocukların da düzenli egzersizlerden fayda görebileceğini söylüyor.

TUVALETİ TEMİZLEMEK İÇİN:Bir kutu kolayı klozetin içine dökünüz. Bir saat kadar bekleyiniz ve sifonu çekiniz. Koladaki sitrik asit hela başındaki lekeleri yok edecektir.

Sağlık Platformu

2- Rafine: Yabancı maddelerden temizlenip, asit yüzdesi 0 ile 0.3 arasında olan ve aroması olmayan zeytinyağıdır.

Espri yap, çocuğun sağlıklı büyüsün...

PASLANMIŞ BİR CiVATAYI SÖKMEK İÇİN :

Zorlayıcı hareketlerle kütletmenin, eklem kıkırdağının bozulmasına, hasar görmesine, halk arasında kireçlenme diye bilinen tablolarla karşılaşılmasına neden olduğunu bildiren Prof. Dr. Havıtçıoğlu, "Boynu aniden sağa sola çevirip kütletme omurilik yaralanmalarına, felce sebep olabilir." dedi.

İLK YARDIM KURSLARINA KATILACAK KADAR AKLI BAŞINDA BİRİYDİNİZ AMA KURSTAKİ EĞİTMEN, SİZİN BAŞINIZA BİR ŞEY GELDİĞİNDE NE YAPACAĞINIZI ÖĞRETMEDİ!!!

Asitli içeceklerin ve sigaranın tam tersine yararlı olduğu çıksa bir gün ortaya...

Japon ve Amerikalı araştırmacıların yaptıkları uzun çalışmalar sonucunda mayanın içindeki genlerin insan genlerine çok benzediği kanıtlandı. Bu önemli buluş sayesinde çok yakında insan DNA?sının daha iyi tanınacağı ve bugün çaresi olmayan pek çok hastalığın önceden teşhis edilip önlenebileceği tahmin ediliyor. Mayanın sağlık ve güzelliğimize katkılarını keşfederek ona hak ettiği değeri veren gelişmiş ülkeler, bu çok değerli besini sadece bir katkı maddesi olarak değil, tabletler halinde ilaç olarak da piyasaya sunuyor.

Uzmanlar bu konuda sadece televizyonun suçlanamayacağını, hareketsiz bir yaşam tarzının sonucu olarak televizyon izlendiğini ve bu yaşam tarzının da riski artırdığını söyledi.

Derin nefesin yararı

Haberlere çıkmadı ama makarnanın haşlam suyunda markalı şampuanların saç enstütüsünde geliştirildi dediği vitaminlerden bolcavar. Yogurt bakterilerle oluşuyor ama tüm bakterileri öldürüyor. içersinde barındırmıyor.

Amerikan Tıp Cemiyeti Bilimsel İşler Konseyi tarafından hazırlanan raporda, sıvı sabunların yüzde 45?inin mikrop öldürücü maddeler içerdiği, ancak bunların enfeksiyonu önlemekte normal sabundan daha etkili olduğu yönünde bir delil bulunmadığı belirtildi.

bu içecek hakikaten iğrenç...:(

Eğer inanmıyorsanız deneyebilirsiniz!

Arabanın tamponunu Cola'ya batırılmış bir sigara paketinin içindeki alüminyum folyoyla iyice ovunuz. Tertemiz olacaktır.

En son yine ben yazmışım Allah Allah benden başka kimse uğramadı mı buraya. Sağlık bu başka şeye benzer mi?

sağlık gibi ciddi bir konu henüz tam olarak benliğimizde yer edinmezken bu sorunlarla ilgili üstlerin dikkatsizlikleri yarayı daha da deşip, iyileşilmeyecek boyuta getirmektedir.

Iıyyyyyyyyy, böğğğğ...:(

Panik atağı belirtileri şu şekilde sıralanabilir:

Zeytinyağı 8 bin yıl kadar önce, Akdeniz havzasında elde edildi. O günden bu yana zeytinyağı; yiyecek, ilaç, yakıt, temizlik maddesi, lamba yakıtı ve sabunun hammaddesi olarak kullanılıyor. Bilhassa, kalp ve damar sağlığı için tavsiye edilen zeytinyağı, sindirim sistemini düzenler. Tansiyon, gastrit ve ülsere karşı da koruyucu özelliği vardır. Kolesterolden diş çürüğüne, cilt bakımından kemik gelişimine kadar birçok rahatsızlığın tedavisinde de kullanılır.

SAKIN BOYNUNUZU KÜTLETMEYİN

ANNE ADAYLARI :Hamilelik döneminde vücudun gereksinimleri artıyor. Maya tüm bu ihtiyaçları karşılayacak kadar zengin nitelikler içeriyor. Mayadaki zengin B9 vitamini hamilelerde çok sık rastlanan anemiyi önleyip yeni hücrelerin üretimini uyarıyor. Cenindeki sinirsel hücrelerin gelişimesini sağlıyor. Yetişkin bir insanın günlük folik asit gereksinimi 3 mg iken hamilelik döneminde bu miktar 7.5 miligrama çıkıyor. Bu nedenle hamile kadınlar mayalı yiyecekleri, bu dönemde beslenme programlarına almalı.

Günde iki saatten fazla TV izleyen çocuklarda ise daha az izleyenlere kıyasla, astıma yakalanma riskinin yaklaşık iki kat daha fazla olduğu görüldü. Ancak risk yine de yaklaşık yüzde 2 gibi düşük bir seviyede çıktı.

Araştırmacılar TV izleme alışkanlıklarından yola çıkarak çocukların yaşam tarzına ilişkin tahminler yürüttüler.

Parmak ve boyun kütletme gibi hareketlerin psikolojik bir rahatlamaya neden olduğunu belirten uzmanlar, bu hareketlerin ciddi sağlık sorunlarını da beraberinde getirebileceğine dikkat çekti.

HER İKİ SANİYEDE BİR DERİN NEFES ALIP ÖKSÜRÜN VE BUNU YA YARDIM GELENE DEK YADA KALP ATIŞLARINIZ TEKRAR NORMALE DÖNENE DEK SÜREKLİ YAPIN. SAKIN ARABANIZIN İÇİNDE OTURMAYIN BU ESNADA SİZİ GÖREN İNSANLAR YARDIM EDECEKLERDİR

AKÜ KUTUP BAŞLARINDA ÇAPAĞI TEMİZLEMEK İÇİN :

Peki nedir bu Cola'nın bu kadar etkileyici temizliklerde bile kullanılabilmesinin sebebi? Cola'nın ortalama pH değeri 3.4 tur. Bu asidi de dişleri ve kemikleri eritmek için yeterlidir. Temizliklerde bu kadar etkili olmasının sebebi budur. Aslına bakarsanız Cola ile dünyada kimsenin tavsiye edemeyeceği KARBONDİOKSİT içiyoruz. Hani şu dışarı atmak için devamlı nefes alıp verdiğimiz, atmak için uğraştığımız KARBONDİOKSİT...!

Araştırmacılar, bu sebeple evlerde kullanılan bu tür ürünlere mikrop öldürücü madde katmaktan kaçınmanın daha mantıklı olacağı sonucuna vardılar. Ayrıca evlerde su ve sabun gibi alışılmış temizleyicilerin dışında, anti bakteriyel temizleyicilere gerek olduğunu gösteren bir kanıt da bulunmuyor.

Archives of Dermatology dergisinde yayınlanan bir makalede ise konunun başka bir boyutuna dikkat çekiliyor. Bu makalede aktarılan çalışmada Doktor Litjen Tan yönetimindeki bir grup araştırmacı, anti bakteryel ürünler konusunda 1966? 2001 yılları arasında yayımlanmış bilimsel makaleleri incelediler.

Zeytinyağında bulunan E vitamini kansere karşı koruyucudur ve saç dökülmelerine karşı da iyi gelir. İçinde, A, D, E ve K vitaminleri ile; kalsiyum, fosfor, potasyum, kükürt, magnezyum, az miktarda da demir, bakır, manganez gibi mineraller bulunur.

Yaptırım gücü daha yüksek

ARABANIZI SAĞA ÇEKİN MOTORU DURDURUP DÖRTLÜLERİ YAKIN ARABANIN ARKASINA GEÇİP SIRT ÜSTÜ YERE YATIN AYAKLARINIZI ARABANIZIN BAGAJINA DOĞRU YUKARI KALDIRIN VE ÖKSÜRMEYE BAŞLAYIN ÖKSÜRMEDEN ÖNCE HER SEFERİNDE DERİN BİR NEFES ALIN; ÖKSÜRÜKLERİNİZ GÜÇLÜ OLSUN, DERİNDEN GELSİN VE UZUN SÜRSÜN, TIPKI GÖĞSÜNÜZDE BİRİKMİŞ BALGAMI ATMAYA ÇALIŞIR GİBİ ÖKSÜRÜN.

Ebeveynlere de yılda bir kez çocuklarında nefes darlığı benzeri belirtiler görüp görmedikleri veya bir doktorun astım teşhisi koyup koymadığı üzerine sorular yöneltildi.

2001 yılında Delhi Üniversitesinde "kim daha fazla Cola içecek", diye bir yarışma yapıldığında, sekiz litre Cola içerek kazanan ve 10 dakika içerisinde herkesin gözü önünde ölen kişinin haberini duymuşsunuzdur. Neden öldü? Çünkü çok fazla karbondioksit almıştı ve kanında yeterli oksijen yoktu.

DİYET :Sağlıklı bir diyette yer alan besinlerin vücudun tüm gereksinimlerine yanıt vermesi gerekiyor. Maya bu gereksinimlerin büyük bir bölümünü karşılayabilecek nitelikte. Zayıflama diyetleri bazen bağırsak bakterilerine zararlı olabiliyor. Maya bu durumda dengeleme görevini üstleniyor ve bağırsaklardaki yararlı bakterileri güçlendiriyor.

Sağlıkla ilgili geçenlerde bir yazı okudum Dr. H. İbrahim Erbıyık'a ait, çok hoşuma giden son kısmını paylaşmak istedim:

Bir kutu kolayı kutup başlarına dokun ve bütün çapak yok olsun.

Mizah duygusu gelişmiş, çocuklarıyla iletişimini espri temelinde kurabilen aileler daha iyi çocuk yetiştiriyor. Selçuk Üniversitesi Eğitim Fakültesi'nden Yrd. Doç. Dr. Hasan Yılmaz, çocuğa söz dinletmenin, ölçülü ve ciddi olmakla sağlanabileceği düşüncesinin yanlış olduğunu söylüyor. Yılmaz, çocuklara belli bir mizah örgüsü içinde verilen talimatların yaptırım gücünün daha etkili olduğunu ifade ediyor.

Salatası, çorbası, zeytinyağlı yemeği yapılarak tüketilebildiği gibi, yemeklere kendine özgü bir lezzet de katan kereviz, içerdiği değerlerle alternatif tıpta birçok hastalığın tedavisinde de kullanılıyor.

Çaya şeker yerine tarçın

Yapabileceğimi düşünmesemde sağlık için denerim herhalde.:)

ABD'nin Beltsville kentindeki Tarım ve Beslenme Araştırma Merkezi'nde görevli bilim adamı Richard Anderson ve ekibi, tarçının içinde bulunan MHCP maddesinin kandaki şeker düzeyine olan etkisini, besinleri incelerken tesadüfen fark etti.

YALNIZ BAŞINIZAYKEN KALP KRİZİ GEÇİRİRSENİZ NASIL HAYATTA KALIRSINIZ?

Milliyet

Melatonin denilen hormon beyinde ve sadece 23:00 ile 05:00 saatleri arasında salgılanan bir hormondur.

3- Riviera: Rafine ve natürel zeytinyağlarının belli oranlarda karışımından elde edilir.

Bilim adamları, şeker hastalarına günde 6 gram kadar çekilmiş tarçını yemeklere karıştırmayı önerdi.

-Bulantı

Diabetes Care dergisinde yayımlanan habere göre, çaya atılan bir tarçın kabuğu bile, şeker hastalarının ensülin değerlerini iyileştirebilir.

1- Natürel: Hiçbir işleme tabi tutulmadan elde edilen bu çeşidi, en yüksek biyolojik değere sahiptir. Asit oranı % 1?den az olanlarına sızma, % 1?den çok olanlarına da, Ekstra-Ekstra denir

Amerikalı bilim adamları, yemeklere eklenen az miktarda tarçının, kandaki şeker düzeyini belirgin şekilde düşürdüğünü ortaya çıkardılar.

KROM TAMPONLARDAKI PAS LEKELERINI YOK ETMEK İÇİN :

CEVAP:

HER YEMEKTE KULLANILIYOR:Uzmanlar mayayı sadece hamurişlerinde katkı maddesi olarak düşünmemek gerektiğini belirtiyor, normal öğünlerde de tüketilmesini öneriyorlar. Dengeli beslenerek mayanın zengin içeriğinden olabildiğince yararlanmak mümkün. Örneğin kahvaltı ya da ikindi öğünlerinde ılık süte ilave edilerek içilebilir. Öğle ya da akşam öğünlerinde salata veya mezelere eklenerek yenilebilir. Hatta meyve sularına karıştırılabilir.

Günde iki saatten fazla televizyon izleyen çocuklarda astıma yakalanma riski iki katına çıkıyor. Peki uzmanlar ne diyor? İşte cevabı;

Anderson, MHCP maddesinin sadece kandaki şeker düzeyini değil, kandaki yağ ve kolesterol miktarını da düşürdüğünü ifade etti.

İlk haber benden;

BİLİNCİNİ YİTİRMEDEN ÖNCE