arkadaşlar pomem den hbaerdar olan var mı çağırmadılar mı

Hocam korkutmak gibi olmasın ama göründüğü kadar kolay değil.6 metrede uzatılmıştı en son. O denediğiniz daha kısa olabilir gerçek parkura oranla kaç saniyede tamamladınız?

Şu konudanda toplum olarak ne kadar yardım sever olduğumuz kanaatine varabiliriz : ) 380 kişi okumuş 2-3 arkadaş yardımcı olma bağbında cvp yazmış. Neyse başarılar arkadaşlar RABBİM yar ve yardıcımız olsun. Cani gönülden isteyen herkesin kazanması dileğiyle..

Admin arkadaş konuyu kaldırabilir tşk ederim bilgiler için..

Merhaba ben parkuru denedim. Zor bir şey değil. Fakat kondisyonlu olmak avantaj sağlar koşu şart

arkadaşlar pomem den halen daha çağırmadılar nekadar sürer bu durum

Aynen denemek lazım ki birde parkuru uzattılar 6 metre tek çekindiğim nokta dizimde sıkıntı olursa diye çekiniyorum zıplarken parkuru deneme anında günlük 20 dk koşu 1 saat yürüyüşle geçilmezmi denemeden?

Evet arkadaşlar hazırlıklar nasıl gidiyo nasıl çalısıyosunuz sistem falan varmı paylaşalım ilk defa girecek arkadaşlarda yararlanmış olurlar bu sayede : ) ben günlük 20 dk koşu bandında koşu 40 dkda yürüyüş yapıyorum koşuyu 9 km hızla yürüyüş 5 km nasıl sizce arkadaşlar? parkuru denememe gerek varmı birde bacagımda hafif dizimde sakatlık var o zıplama yerinde tekrar riske etmek istemiyorum o yüzden biraz çekiniyorum açıkcası parkur denemeden günlük koşu yürüyüşle geçilebilirmi

Ben pmyo dan girmiştim 2012 de parkuru denemeden girdim ancak şuan girecek olanlara tavsiyem denesinler çünkü ilk denediğin ile 5. kez yaptığının süresi aynı olmuyo

Kardeş sana tavsiyem parkuru kesinlikle dene.. yaptığın antremanlar sana kondüsyon verir bu yararlı olur tabiki ancak parkuru öncesinde denemek çok şey kazandırır sana

arkadaşlar s. alekum, pomem e başvurduk şimdi çağırmalarını mı bekliyoruz neyle bilgilendirilcez nezman bilgi gelir çağrılırz tahminen

Eyvallah kardeşim dizde hafif sorun var o yüzden çekindim ama dediğin gibi en azından bi 4 5 defa denemek lazım benim merak ettiğim konu parkuru denemeden geçen arkadaşlar varmı

Günlük koşu yapiyorum ardindan zorlandgm parkur istasyonlrni parca parca deniyorum ama tam olarak parkuru denemedim daha korkuyorum&amp;#128513;

Çok koşamiyorum aslinda once bes dk yuruyus sonra onbes dk kosu ardindan beş set depar atiyorum

Bi ben giriyorum heralde sınava anlaşıldı : )

Aynen kardeşim beklemedeyiz şu anda önce parkur açıklanır ardından mülakat tarihleri tahminimce ekimin sonuna açıklanır çalışıyomusun spora şu an?

Kaç dakika koşu yapıyosun günlük hocam?