Ben bir kere pomem e girmiştim. 5 kere gittim. 5 kere önce 30dk koşma germe yaptırdı hoca. Sonra full deneme, ardından parçalı deneme.

Sen o kondisyonda isen tabi ki para verip gitmeye gerek yok.

Geçen arkadaşlar fizik durumu nasıl?

Hocam gecen senenin aynısı degil mi?

Hiç gitmeyen topçu, besyocu hariç asla parkuru görmeyen geçemez.

Hayır hocam, yeni parkur ilan edildi dün. Eskiden ağırlık taşıma kısmı 10 metre iken artık 12 metre oldu bu da, toplamda 3 kez gidiş ve geliş olduğu için 2+2+2, yani 6 metre uzaması anlamına geliyor parkurun. Fakat saniyelerde bir değişme yok.

Taktik oraya gidince görürsünüz. Hoca söyler. Eksiğini tamamlamak için kendin çalışırsın.

İnşallah yaparsınız. Büyük bir sorun teşkil edeceğini zannetmiyorum. Asıl zorlayacak kısımlardan birinin slalom cubuklari olduğu kanaatindeyim. Zamana karşı olduğunuz için pratik yaparak üstesinden gelirsiniz inş.

Konuyu açana strese gerek video izle dersen elenmesine sebep olursun.

Tabi ki açma germe olmadan kondisyon olmaz.

Daha vakit var. 5 kere gitmen gerek.

1 yıldır koşmayan, ağırlık kaldırmayan, zıplamayan birisi nasıl geçiyor parkuru?

Merhaba arkadaşlar. Bayanım ve 9 Eylül'de mülakatım var. Ancak şu zamana dek, herhangi bir parkur çalışmam olmadı. Bundan sonra da, en fazla üç dört kez gitme imkanım var. Sizden ricam parkuru hızlı bir şekilde tamamlamak için önerileriniz varsa, paylaşmanız. Geçmişten gelen bir spor tecrübem de yok, fakat, zayıf ve minyon olmam artı yönde etki eder diye düşünüyorum. Özetle, bu kısa vakitte iyi bir puan almak için umut var mıdır? Teşekkür ederim şimdiden.

Sağ olun hocam inşallah. Ağırlık taşımakısmında inanılmaz zorlanıyor insan. Bir de bu yıl 2 metre gidiş dönüş hesapladığımızda 6 metre uzamış oldu bu kısmı. Umarım yapabilirim ben de.

Günlük yarım saat kırk dakika koş mülakat gününe kadar. Ve son birkaç gün de parkur denersen emin ol yapabilirsin. Akademide ki hocalar da çok iyi insanlar; sınav öncesi geyecanı stresi yenmeniz için de her şeyi anlatıp yardımcı oluyorlar.

Kesinlikle işi zora sokacak yine insanın kendisidir. Barfiks yok mekik yok vs. zorlayıcı çok birşey yok. Kafan rahatsa sıfır stres kazanırsın.

E devletten cıkarılan askerlik belgesi geçerli midir arkadaslar

Böyle birşeye gerek Yok. Benim onlarca arkadaşım var hiç parkurlara gitmeden fiziki yeterliliği geçen. İnsanların gözünü korkutmayın durduk yere. Videosu var işte gayet rahat bir parkur. Taktiklerini öğrenmek adına 1 2 kere gidilebilir.

Gitmeden kazanılmaz. Bende gördüm gitmeden kazanan. Süper amatörde topçu geldi, 41 saniye yaptı gitti video izleyerek.

Bugün denedim parkuru ilk kez 58 sn yapabildim. İnanılmaz zor geldi ve ümidim de azaldı açıkçası, imkanı olan arkadaşlar mutlaka denesinler, görüldüğü gibideğil.