Oncelikle pismanliksa en buyuk pismanligim hayati ertelenek. Bu surecte ise girecegim diye sagima soluma bakmadim ve aon 1 senedir hattq 1.5 senedir herseyden vazgectim ki bu benim pismanligimdir. Tek seyi birakmadim o da spor. İyi ki birakmamisim diyorum. Bence sen de spora basla gunde 1-2 saat sana ne kaybettirir sinavi ne kazandirir. Olmazsa da olmasin dunyanin sonu degil. Guy benim icin milat bu arada. Sonra hayatima bakarim arada da derse bakarim.

Dostum bir kere sunu soyleyeyim ben de 96 ya ciktim bir ara simdi 10 kg verdim fitim.

Özellikle bel bölgen yağ bağlamıstır şimdi, arada kal yağları parcalıyıcı hareketler yap.

Ders çalışmaktan gün yüzü göremiyorum ki yuruyeyim spora gideyim :(

Beyler bayanlar evde ders çalışıp oturmaktan 100 kilo oldum. Bence bu konu da bir KPSS A grubu mevzusu. Siz nasıl dikkat ediyorsunuz? Sırrınız nedir?