Protein takviyesi tahmin edildiği kadar masum değil. İhtiyacınız olanı her zaman sağlıklı ve doğal yoldan almayı tercih edin. Toz karışımları aldığınızda böbreklere yüklendiğinizi unutmayın. Çok sağlıklı iken kullanmama rağmen böbrekler alarm verdi bende. Normalde teri kokan bir kişi değildim ama piyasadaki en iyi protein markalarından birini kullanmaya başladıktan 6 ay sonra ter kokusu başladı. Bu da böbreklerin alarm verdiği anlamına geliyor.

Fitness yaparken kas kütlenizi artırmak için toz alımı kesinlikle şart değil. Bunu kafanızdan çıkartın. Belli saatte belli protein almak lazım diye bir saçmalık da olamaz. Çünkü emilimi zaten saatler süren bir şey. Yapmanız gereken tek şey günlük aldığınız protein miktarını gerekli seviyede tutmak. Bunu da doğal yoldan gayet rahat yaparsınız.

Antreman sever biri olarak her antremanda hem performansımı hemde kas kütlemi desteklemesi için protein takviyesi arayısındaydım. Spor hocam bana bu ürünü önerdi ve hatta denemem içinde smoothie olarak ikram etti. Çok hoşuma giti tat ve koku olarak. Bende simdi su ve meyvelerle karışım halinde tüketiyorum. Bi haftalık kullanım olarak özellikle performans konusunda etkili gelen bir smotthie polduğunu söyleyebiliri ( fit20 ürün görseli)

reklam ayaklarında böylesi daldan dala konmak sağlık için hayra işaret değil tosuncuk abi... inandıcılıktan da çok uzaksın ayrıca...