Kader ortagim :) Bende gecen ay sicrama tahtasinda sakatlandim yeni yeni duzelmeye basladi dizim ve suan fobim oldu o tahta

Evde ayakkabı kutularını dik bir şekilde koy yapana kadar çalış. Ben öyle üstesinden geldim. İp atla bol bol ve günlük 30-40 dakika jog ve sprint koşulara çık.

sınava az mı kaldı daha dün bitti başvurular :D

ocak ortası şubat gibi başlar nerden baksan 1 ay var