Selam parkura 2 defa gittim fakat deneme yapmadim sadece hususi aletlerde tek tek çalıştım vücut geliştirmeye yaklaşık 9 yıldır uğraşıyorum

Uzun yıllardan beri vücut geliştirme yaptığınızdan dolayı kas kütleniz fazladır o zaman o boya o kilo normaldir hocam. Peki zorlandığınız yer neresi oldu tavsiye verebilir misiniz.

Bu arada boy 179

Bir şey kalmadı zaten reyis :D

Arkadaslar sağlığa kadar 83 kiloydum onu geçtikten sonra 91 92 kilo bandına kadar kilo aldım parkurda 42 cikardim sigarayı 5 gün önceden nikotin bandi takarak sıfıra indirdim sicrama tahtasında çok zorlaniyordum onda da eve iki sandalye koyup üstüne mukavva koyup denemiştim damacana falan yaşıyordum evde benim süreç bu şekilde

Hocam 179 boya 91 kilo normalde fazla. Vücut geliştirme ile falan uğraşıyor musunuz? Bir de daha önceparkur kursuna gittiniz mi

Bana göre en zorlayıcı olan yer tekerlek düşme riski yüksek ondan sonra ise slalom sonrasi egilmeli bölüm

Hocam Rüştü ünsal zemini nasıldı ve içeride kaç saat kaldınız.