akşam 8de işten yorgun argın gelip ders çalışmak ne kadar sağlıklı soruyorum

Faydasını gördüğü şeyi hemen paylaşan insanlara bayılıyorum. Ben bahsettiğin durumda değilim ama yine de teşekkür ediyorum.

22:00-02:00 saatleri arasındaki uyku %200 verimli olduğundan yani 1 saatlik uykudan 2 saatlik verim alındığına göre kimseye saldırmazsınız merak etmeyin :) 02:00'den sonra sabaha kadarki her birer saat %50 verimli olduğu için saat başına yarım saat uyumuş gibi olursun.02:00'den sonra uyursanız dediğiniz durum geçerli katılıyorum :)

Bahsedilen durum uzun zamandır devam ediyorsa nasıl bir tepki veriyorsunuz :)

Gece 3 te kalk&amp;#355;ıktan sonra 7-8 de ise git akşam en erken 5te genellikle 7-8 gibi işten çık sonra yat uyu aynı tempoyla devam et 3 ay sonra iş yerinde sinir krizi geçirip iş yerindeki müdürüne, patronuna saldırmazsan ne mutlu

2 gün sonra felç olmayalım hocam

Akşam 9'da yatın gece 3'te kalkıp ders çalışın.. 2 kat daha verimli oluyor..