uyuşuk tembel bi moddayımm

O kadar halsiz hissediyorum ki kendimi içimden hiç bişi yapmak gelmiyoo..

depresyondasın

süreklide bişiler yiyorum..

hamileyim:)

Dökülüyorum enerji içeceğide içemem..

ancak söz konusu vitaminler ve omega3 tablet olarak ve doğal olarak almanızı öneririm. çocuk anne karnında 3 kat fazla tüketir omega3 ve vitaminleri. anne adayı yerine koyamazsa doğum sonrası davranış bozukluğu ve depresyon görülme riski yüksek. Egzersiz ve sıvı tükwtimini artırın.

çocuk sizi sömürdüğü için çeşitli sorunlar yaşamamanız için beslenmeniz ve yaşam tarzınız hem düzenli hemde dengeli olmalı. hergün ihtiyaç duyduğunuz vitaminleri kendi ihtiyacınızla çocuğun ihtiyacı düşünülerek almalısınız. karbonhidrat ağırlıklı çok yemek sağlıklı değil bu arada. sadece yağ depolarsınız ve çocuk bundan fayda görmez. zaten meyve sebzeden fındıktan cevizden kaliteli karbonhidrat alarak enerji ihticını giderebilirsiniz.