Allah şifa versin...

aynısını bende öğrenmek istiyorum yatıştırıcı ilaçlar iyice kötüleştiriyor o yüzden kullanma taraftarı değilim.

Allah'ım acil şifalar versin

Benim çok değişken

-Bitter çikolata yiyin, ama sadece 1 parça :)

Rabbim herkese şifa versin

-Dua edin, bu ruhsal hemde fiziksel anlamda çok rahatlatıcı bir olaydır, maneviyatı güçlü insanlar hayata daha sıkı tutunurlar.

-Bol gülümseyin, hayatın sizie sunduklarının farkında olursanız yaşamanın tadına varır sıkı sıkı sarılır hayatı bir daha hiç bırakmazsınız..

gerçekten anksiyetesini öneleyebilen başaçıkabilen var mı?

Tavsiyelerim Bunlar Ben 10 yıl Çektim Bu hastalığı...

-Hobilerininzi düşünün, bunlardan biriyle ilgili bir kursa yazılın.

arkadaşlar varsa yazars a sevinirm nasıl nerde ve ne zamnda kurtuldu yazarsa sevinirim hayatımı perişan edio

SERDAR 138, E katılıyorum ama bunun yanında ek olarak ben noroloji ye gidiyorum ve efeksor 75 mg tb kullanıyorum 2 yıldır çok rahatım tavsiye ederim allah şifa versin..

bende ilaç kullanıyorum memuriyete başlayalı ve stres sıkıntı oldumu dahada artıyor... ilaçsız yapamıyorum ama alıştım bununla yaşamaya meşguliyetlerim var beni rahatlatan kendi doktorunuz kendiniz olacaksınız kendinizle barışık olacak ve meşguliyetler kendi bahçenizde siz olacaksınız.. rahat ettirin kendinizi mutlu edin içinize atmayın... allah kolaylık versin.. duygusal insanların daha da hastalığı...

yokmuuu

ilaçlar hiç çözüm degil bence. bizi üzen sorunlardan kurtulmadıktan sonra hersey bos. ilaç filan hikaye. herseyin bittigi noktada ilaçlar ne yapsın.

Namaz kıl...

amin kardeş inş

başka varmı kurtulan

Bol Bol Melisa Çayı iç...

-Bitki çaylarını hergün tüketin ama dozunda!

-Kitap en iyi arkadaş, ilaç, doktor diyebilirim

çok geçmiş olsun arkadaşım. Ben bitkisel ilaç firmasında hasta danışmanı olarak çalışıyorum. 20 yıllık geçmişimiz var. eger yardımcı olmamı isterseniz mesaj atmanız yeterli. Allah şifalar versin

Kişinin iradesi gücü çok önemli, ne ilaçlar ne psikiyatristler.. Kişi yaşadığı bozukluğu yenme çabasında değilse ona kimse bişiyapamaz yıllarca ilaç kullansa bile olumlu cevap alamayacaktır. Birşeyi elli defa tekrarlarsan başına gelir unutma!! Uykusuzluk yaşıyosanız bunu çok fazla düşünmemeye, örneğin;ben neden uyuyamıyorum? yine bu gece de uyku yok.. gibi düşünceleri bilince yerleştirmeyin, rahat olmaya kafanıza takmamaya çalışın. Birşeyi düşünüp özellikle olumsuz düşünce bunun olması gerçekleşmesi olumlu şeylerden daha hızlı gelişir unutmayın, olumsuz düşünmek yok! Kendinizi boşlukta hissetmemek için uğraşlar edinin;

başka yaşayan ve çözen varmı bu sorunu arkadaşlar

-İnsanlara yardım edin, iyilik edin bu sizi çok mutlu edecekdir.

melisa çayı bunu bende deneyeceğim

Evden bile çıkmak istemiyorum

ve Stresten uzak dur...

uykusuzluk mu ansiyeteyi yoksa anksiyete mi uykusuzğlıu tetikli o ey psikolog ve psikat yardımm

varmı kurtulan ey arkadaşlar

terapi gördüm. 2 seans sonra senelerdir çektiğim şey bitti. ilaçsız hem de. ama doktorum ödevler vermişti onları hep uyguladım.

-Kişisel iletişiminizi güçlendirin, diksiyon, mimik vb.

hayattan vazgecince insanın hayata dönmesi zor oluyor gercekten

arkadaşlar bu hastalığın çaresi yok. benimde eşim dört yıldır bu hastalıkla mücadele ediyor. ilaç kullanıyor. şuanda iyi fakat ilaçları kullanmadımı nasıl olur bilemiyorum. doktor ilaçları eylülde kesecekti fakat altı aydaha devam ettirecek. ondan sonra ne olacak bakacağız.

-En önemlisi Sporu hayatınızın kuralı haline getirin, bunun yanında bol sebze ve meyve odaklı dengeli beslenin.

hayatımdan tam çıkardım derken geri gelip kabus oluyor.

yav lanet olasıca anksiyete... hayatmn en önemli yılını aldı.18yaşında girdim 19da bitti. sınavlara hazırlanmadm.! çok iyi bilirim abi.11de yatağa girerdim 4te uyurdm hey gidi günler. nasıl geçti:spor yaptm şınav mekik fln, bazen sigara, sık sık duş, çoğu zaman dua..

Kullanmadığım Sakinleştirici kalmadı diyebilirim... Tavsiyede etmem.