Günde 2 km koş bu spor parkurunu rahatlıkla geçirecektir.

geçen yılın parkur kılavuzuna bak orada çeşitli ölçüler var ona göre sıçrama tahtasını falan yap

2 km koşu sadece kondisyonunu düzenler. Parkur videolarını izle püf noktaları var istasyonların onlar önemli. Sıçrama tahtasını hazırla çalış alışkanlık haline getir

Pomem için çağırılmışım, parkura başlayacağım, spor geçmişim var lakin küçük yerde yaşadığım için burada parkur kursu veren yok. Nasıl çalışabilirim bilen var mı?