bu konuda geçmişte muzdarip biri olarak kendi hayatıma soktuğum beslenme değişikliklerini uygulayarak sizede yardımcı olabilirim. işim gereği şimdi bu tarz sorunlar karşıma çok geliyor. hep beslenme ya da beslenememe... mesajla ulaşırsanız yardımcı olurum.

aısl mesele şuki;vücut gibi beyinde ihtiyacı olan besinleri yediklerimizden karşılayamıyor. mevcut stokları kullanıyor sürekli ve stoklar azalınca belli zaman sonra sorunlar başlıyor:unutkanlık, konsantre bozukluğu, uyku, kilo, cilt sorunları, saç dökülmesi, kansızlık, enerji, vb. çok karşılaşıyorum. ofisate çoğu insanın bunlardan bir veya birkaçtane sorunu oluyor. çözüm doğal olarak vücudun ihtiyacı besinleri dışardan almasını sağlamak. ben bunu sağlıyarak kendi çocuklarımı bu sorunlardan koruyorum ve kendimi. egzersiz yapın, su için bunlarda olmazsa olmaz arkadaşlar. beslenme için portakal yiyin, salatalık yiyin demek isterdim doğal ve besleyici değiller maalesef.

Ve kısa süreli belleğimde de gerilemeler oluştu

Ben de uyku sorunları da vardı

Birşeyi hatırlamak için dakikalarca düşünmem gerekiyor

Ama uzun süreli bir tedaviden sonra uykum düzene bindi

Eskiden hafızam çok kuvvetliydi

size sorunlarınızla ilgili yardımcı olabilirim, kullandıklarınızın fayda vermemesi normal.

Bu türlü hafıza sorunu yaşayan var mı

Baktığım bir numarayı çabucak unutur oldum

Okuduğum kitaplarda şu sayfada şu geçiyor diye hatırlayabiliyordum

uyku sorunu eskiden bende yaşadım. uyurken ve kalkarken.2 yıldır hayatımda herşey mükemmel.

kullandıklarınız yetersiz. aldığınız vitamin kimyasal, omega3 içeriği yüzde 10 kadardır. kalan ayçiçeği patates yağı vitamin. bu tarz aldıklarınızdan ben de çocuğumda bir fayda görmedi. ekdnimde kimseye önermiyorum.

Mesela şöyle oluyordu; günlerce uyuyamıyordum, hep yarı uyanık bir zihinle sabahlıyordum ve bir defa da uyuduğum zaman 15 saat uyanamıyordum

Yaklaşık bir yıldır unutkanlık yaşıyorum

ginkgo biloba iyi gelir hafızaya kesinlikle öneririm

Kolay kolay hiçbir şeyi unutmazdım

Ne gibi tedbirler alıyorlar unutkanlık konusunda

Hem benimle aynı durumda olanlar varsa onlarında işine yarayabilir vereceğiniz bilgiler

Teşekkür ederim

benim iki tavsiyem var omega 3 ve ginko bloba hafızayı kuvvetlendirmede bire bir, ben bu ikiisni kullanarak unutkanlığımı yendim sizde yenebilirsiniz...

Yardımcı olmam için kültürel bilgi vermiyeceğim. onu kitaptan alabilirsiniz. çünkü, aynı şeyi yaparak aynı materyallerle farklı sonuç elde edemeyiz öyle değilmi?

Buradan yardımcı olursanız sevinirim

Unutkanlık içinse de B12 vitamini ve Omega3 kullanıyorum uzun süredir ama henüz bir gelişme olmadı

Sayın Beslenme Uzmanı;

Ben de çok unutkanım:((

İsimleri, şehirleri, olayları, okuduğum çoğu şeyi hatırlayamıyorum