arkadaşlar çok sık hatsa oluyorum bağışıklığımı nasıl güçlendirebilirim?

<i>Keyifli paylaşımlar </i><i>dileriz.</i>

Muhtemelen ev tozuna alerjiniz var. En yakın alerji doktoruna gözükmelisiniz. Alerji testi sonucu neye alerjiniz olduğu belirlenmiş olur ve ona göre tedavinize başlanır.

<i>Lütfen Facebook/WhatsApp/Telegram gruplarına ya da başka sitelere </i> <i>yönlendirme <u>yapmayalım.</u> İnternet sitemize reklam vermek için <a href="http://mny.com.tr/reklam/" target="_blank" rel="nofollow">TIKLAYINIZ. </i>

<i>İçerik, editör </i><i>tarafından düzenlenmiştir/silinmiştir.</i>

Siz doktora gidin ama benim kendi yaptığım şeyleri de yazayım, tecrübe açısından. Bunları yaptığımdan beri 5-6 senedir toplam 2-3 gün hastalandım sadece. Öncesinde her sene 4-5 defa farklı hastalıklar geçiriyordum . 1. Hafta içi en az üç gün IF yapıyorum 2. Kışın paça ve kemik suyu çorbası içiyorum 3. Egzersiz yapıyorum 4. Kışın ve kışa girerken C ve D vitamini takviyesi alıyorum 4. Havalar soğumaya başladıktan sonra bir ay falan bitki köklerinin olduğu iyi bir kış çayı karışımı alıyorum, ondan içiyorum. 5. Evde mandıra sütünden yapılmış yoğurt yiyorum. 6. Paket gıdadan ve içinde mısır şurubu olan şeylerden mümkün olduğunca uzak duruyorum.