onu becerebilsem olacak abide :)

basvurumu yaptım hayırlısıyla calısmalarada basladım amma velakin takla atarken boynumu kıracam hep kafa yere cakılıyo hayatımda hiç spor yapmamaış bi kız olarak nasıl takla atacagım konusunda endişelerim var birde ayagımda yanık izi var umarım bi sorun cıkmaz. Allahım yardım etsin cümlemize

mindere bir adım kala omuzlarınız önde olacak şekilde kafanızın arka kısmı sırtınız üzerinde yuvarlanın taklayı attıktan sonra bir adımınız önde olacak şekilde kalkın ki daha iyi dengede durabilirsiniz. eğer iki adımınız yanyana olursa kalktığınızda denge problemi yaşarsınız. çok tekrar yaparsanız kendinize güveniniz gelecektir.

Mindere biraz hızlı gelip yapmayı dene ama sakatlama biyerini.

taklayı bi becerebilsem ona da sıra gelecek te

O Değil de Slalom koşuya dikkat o nefesini kesiyor.

Kafanızı yere koymadan yapmaya çalışın :)

tamam yarın o sekilde deniyeyim birde. ALLahım işallah ya