Mülakata gelmeden kilosu düzgün. Şınav, mekik koşu yapabilecek bayan arıyorlar.

benim çene kasımda olmadık yerde işlemez :D

5 ay fitness yapmış olmama ragmen şınav çekemiyorum bende... ayak destekli 20 tane mekik çekerken.. destek olmadan 1 tane bile zor çekiyorum... ufaktan çalışıyorum evde bakalım ne olacak

kızlar benım mulakt 9 ekımde erken benımn herhalde gruplarda 8 ınde hıc duymadım neye gore yaptılarsa puana goremı acaba arkadslar lens sıkıntı olurmu acaba

evet öle kaçında mülakatın burdan paylasırsın artık olanları

Mülakatı geçene kadar şınav, mekik, kiloya dikkat edin. Mesleğe geçince kilo almaya devam edebilirsiniz :))

paylaşırım tabi 11inde benim.

Bayan polisleri sahada değerlendirmek kadınların fıtratına aykırı. Yapamazlar ekiplerde, dışarlarda. Büroda çalıştırmak gerekli. Madem büroda çalıştıracaksınız. O zaman neden fit arıyorsunuz onuda anlamış değilim.

mülakatta ne yapcaz acep :D

pasıfıco mulakta kacar calıs cekersın calısmaya devam

sağol gözde. puanım 78 :S

elenmeyiz ins başarılar birazhuzur puanın kaç?

amin inşallah yapacak bir şey yok zaten pek. kısmetse olur değilse olmaz.

şınav çekemeyen sevgili arkadaşlarım... polis olmayı çok istiyorsanız eğer yapacaksınız... ilk şınav çekişimde bir yapamadan kendimi yerde bulu veriyordum. istek çok önemli.. sonra uzman tv den pratik olarak nasıl çekebilirz ile başladım sonra şuan 7 tane rahat çekerim. tabi kollarınızı güçlendirin.. MEKİK.. ise, önce pozisyonu alın elleri kulak arkasına alın, dizleri kırın. yavaş yavaş iyice kalkmadan 20 tane yapın karın boşluğunuz ağrıyacaktır.. ve bunu ara ara yaptıktan sonra bide bakacaksınz desteksiz çekiyorsunuz.. hadi kolay gelsin :)

bence bayanların çoğu zorlanıyordur ben biraz kol kuvvetlendireyim dedim omuz yapıcam resmen ama zor yani hakkıyla yapmak Allah yardımcımız olsun o an can havliyle yaparız inşallah :)

Çene kasları muazzam derecede kuvvetli onunla alakalı bir sınava tabi tutmaları daha adaletli olur bayanlar açısından :))

Ben anlamıyorum...

ben en çok denge çubuğu ve namıdeğer eşekden tırsıyorum :(

10unda benımde hayırlısı

hakkımızda hayırlısı neyse o olsun birazhuzur

Ama mesleğe girince büroya veriyorlar bayan memurları.

ben polis akademisi mülakatına girmiştim. çok dikkat etmişlerdi. ama on tane bayan alıyorlardı ondan da olabilir.

Aslında bayanlara şınav, mekik şartı koymaları abesle iştigal...

slm ben erkekğim ama zaten bayanlarda alım az spora çok dikkat etceklerrrrrrr 8 bin bayan varrr ya 130 kişi alcaklar

o değil en başta elenirsem hiç şaşırmam :D

merhaba ben bıkaç pomemli arkadaşa sordum bayanlarda spora cok dıkkat etmıyorlar azıcık eğilsen yeter dediler şınav için doğrumudur arkadaşlar. sorduklarım erkekti emin olamadım daha önceden parkura giden bayan arkadaşlar cevaplandırabilir mulakatı geçtıkten sonra hareketlerın tam olmasına cok mu dıkkat edıorlar. ben sınavda bır yada ıkı cm egılebılıorumda :(

malesef bende şınav çekemiyorum inş cok dikkat etmiyolardır

angutyus erkeklerıde oyle ama gobeklıler

Yaşı 30 ve üzeri olan polis ablalarımızın %80 kilolu ve göbekli gelince çok iyi görürsünüz.