bir ay olunca kendimi tatil ile ödürllendirmeye karar verdim ilk tasarruf ettiğim 300 tl tatile gidecek sözüm vardı ama her şey bir yana en çok kaliteli bir uykuya kavuşuyor insan sigarayı bırakınca

Teşekkür ederim Syn unuttum.29. Tekrar denemeye ne dersiniz. ben yaptım ya herkes yapabilir geliyor. İnş. en kısa zamanda sizde bırakırsınız

bende bıraktım sevgililer gününde çok sevdiğim sigaradan ayrıldım hayırlısı bakalım daha öncede 3 sene bırakıp geri başlamıştım bu sefer başlamak yok sigara bırakmanın en zor tarafı olan ilk 24 saati şu an itibari ile bitti.

Gerçekten öyle daha kolayımıza geliyor bunun farkında olmanız çok güzel. Kitabınızında olması çok güzel bol şanslar diliyorum ama siz bırakmak istediğiniz için başaracaksınız

BIRAKMAK İÇİN İSTEKLİ OLMANIZ KAFİİ BENCE.

çok iyi gidiyor ilk günler sıkıntılı idi ama spora falan başladım artık daha rahatım tek kötü tarafı sigara kokusuna tahammül edemiyorum çok iğrençmiş

Sayın sakin güç merak ediyorum sigara konusunu nasıl gidiyor acaba

tebrik ederim sizi Sn. sensizz

Ben de sigarayı yılbaşında bıraktım. Sigarayı bırakan arkadaşlarıma tavsiyem var. İnternette araştırdığım bilgilere göre sigarayı bıraktıktan sonra 2 ay boyunca hergün 2 bardak ebegümeci çayı içersek akciğerlerimiz eski temiz haline dönermiş.

sana da aferin yeğenim

tabi bu olay 7 ay önce oldu artık tamamen bıraktım ve de alerji rahatsızlığımı da bırakmam sayesinde rahat geçiriyorum.

Tebrik ediyorum sakingüç58. İnş. birdaha hiç içmessiniz.

bir tane içersen başlayacaksın hiç şüphen olmasın

bir yıl önce verilen ilacı kullanamadığım için ben bırakamamıştım.

aferim sana

Doktorumun desteği sayesinde sigaradan kurtuldum. Dr. sevin karalar'a çok teşekkür ederim. Önce internetten araştırıken sitesinde www.AstimAlerji.com bir yazı okudum ve randevu aldım gittim çok destek oldu teşekkür ederim.

Bende araştırıcam ama yıllarca sigara iç sonra o çayla ciğerler temizlensin pek mantıklı değil

5. ayım arkadaşlar :)

maşallah dikkat et ben daha önce 3 seneden sonra başladım sakın düşmanı hafife alma

Elimde bir kitap var: Allen CARR, Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu. Bu akşam başlamayı düşünüyorum. Sigara içmek daha kolayımıza geliyor, hep öteliyoruz...

geçende içeyim dedim kusuyordum öksürmekte :D

BU KİŞİDEN KİŞİYE DEĞİŞİYOR BENCE. EĞER İSTEK YETSE İDİ HERKES BIRAKIRDI. ÇOK TANIDIĞIM İNSAN VAR İSTEYİP DE BIRAKAMAYAN