olunca çık. Parkur bitincede imzanı at :) başarılar.

açma germe esneme hareketlerine başla ısınma işlemini yap. Isınmadan parkura

Arkadaşlar merhaba. PErsembe mülakatın var. Bı haftadır parkura gidiyorum. Bugün son kez parkuru denedim ve 43 yaptım. Ama orada sanki her şey olumsuz olacak hissi var. biraz gergin ve heyecanlıyım. Bu konuda tecrübeli arkadaşların yardımını ve tavsiyesini bekliyordum.

çıkma. Isındıktan sonra parkuru komple gözünün önünden geçir hangi hareketin ne püf noktası varsa tekrardan hatırla. Sonra ismin söylenince zemine in. İsim soyisim kameraya dönüp

hareketlerine başla. Çoğu kişi salona gelince oturup izleyecektir. Ama sen salona gelince

Kardeşim öncelikle merhaba. Yeni parkurda nizami ölçülerde 43 yapıyorsan sınavda da o şekilde yaparsın. Hadi sınav heyecanı dikkatli koşu yapıp garantiye alayım dersen de 45, 46 en kötü ihtimal olur. Eğer bu şekilde yapıyosan zaten geçersin parkuru rahat olabilirsin. Fakat şunu da söyliyim: parkura gittiğinde tribünden diğer adayları izleyip onların elendiğini ve kötü derecelerle elendiğini görürsen kesinlikle motivasyonunu düşürme. Motivasyonunu düşürürsen sen de kötü yaparsın. Şimdiden başarılar...

söyleyeceksin. Burası çok önemli hemen parkura başlama, duruş pozisyonunu al hazır

Merhaba

Heyecan yapmaya hiç gerek yok. Benim sana tavsiyem sağlıktan geçtiğin an ısınma