Dr. Yeşim Tekin, saç kaybının başlıca nedenlerini şöyle sıralıyor:

Çinko, B12, bakır, folik asit içeren besinler tüketilmeli

Saçlar yumuşak bir şekilde günaşırı yıkanmalı. Çekerek kopmaları önlemek amacıyla şampuandan sonra krem uygulanmalı. Dökülmeyi artırdığı için eşlik eden egzama gibi sorunlar, mutlaka tedavi edilmeli. Yapılan testlerde yolunda gitmeyen bir durum tespit edilirse düzeltilmeli, eksik vitamin/ mineraller takviye edilmeli. Buna rağmen iyileşmenin 6 aya kadar uzaması mümkün. Test sonuçları doğal sınırlarda olsa bile jelatin, keratin, darı ekstresi, biotin, çinko, çeşitli vitaminler içeren tabletler kısmen de olsa faydalı olabiliyor. Ancak hepsinin doktor kontrolünde alınması gerekiyor.

"Sağlıklı ve dökülmeyen saçlar istiyorsanız beslenmede protein, çinko, B 12 vitaminleri, folik asit ve bakır eksikliği olmamasına özen göstermeniz gerekiyor. Bu besinlerin eksikliği saç sağlığını olumsuz yönde etkiliyor."

Fast food tarzı beslenme alışkanlıklarından uzak durulmalı

Kullanılan şampuan ve bakım ürünlerinin saçlara etkisinin önemli olmadığına da değinen Bankaoğlu, "çünkü saç köklerinden ve kan yoluyla beslenir. Saçları, sadece yenenler besler. Bu nedenle saçların sağlıklı kalabilmesi için önemli olan yeterli ve dengeli beslenmektir."

Stresten uzak durulmalı

GÜNDE 50-100 ADET SAÇ KAYBI NORMALDİR

İLAÇ TEDAVİLERİ KISIRLIĞA YOL AÇMAZ

"Ağır ve bilinçsizce zayıflamak için yapılan diyet sonrasında saçlar beslenemeyeceği için ciddi saç kayıpları oluşabilir. Bu kayıpların tedavisi de zaman alan bir süreçtir. Çünkü ağır diyet sonrası kansızlık dediğimiz demir eksikliği anemisi görülebilir."

Tabletle tedavinin yaygın yanlış kanının aksine kısırlık gibi bir yan etkisi yok. Sadece yüzde bir oranında libido azalmasına yol açabiliyor ancak bu etki de geçici. Bir süre sonra azalan libido yerine geliyor. Büyük oranda saç kaybı yaşanan kişilerde, bir başka seçenek, saç ekimi. Saç ekimi yöntemlerinin başarılı olabilmesi için çok büyük alanlarda dökülme olmaması gerekiyor. Kadınlarda bu tip saç dökülmesi görüldüğünde tıbbi olarak da müdahale ediliyor. Bu kadınların mutlaka hormon düzeylerine bakılıyor gerekiyorsa doğum kontrol hapı ve antiandrojenlerle tedaviye geçiliyor.

Bazı genetik hastalıklar, radyasyon, termal ve kimyasal yanıklar, mekanik travma, tümörler, bazı enfeksiyonlar , bazı cilt hastalıkları

Uyku saatleri düzenli ve günlük yaşamı aksatmayacak halde ayarlanmalı

SAÇLARINIZI İKİ GÜNDEN FAZLA KİRLİ BIRAKMAYIN

7 gün 24 saat dökülme varsa en kısa zamanda önemsenmelidir

Diyet doktor kontrolünde yapılmalı

Antioksidan yiyeceklere yer verilmeli

"Bütün besin ve vitaminlerin eksikliğinin yanı sıra tabloya eklenen demir eksikliği saçın daha yoğun dökülmesine neden olur. Bu eksiklikler yerine konulduktan sonra ki bu da zaman alan bir süreçtir saçlar yeniden kazanılır."

Mevsim geçişlerinde en sık rastlanan sağlık problemlerinin başında gelen saç dökülmesi, şok diyetler ve bu diyetlerin yol açtığı kansızlık nedeniyle hızlanıyor.

Acıbadem Bakırköy Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Yeşim Tekin, çok iyi bakılmasına rağmen bazen saçların dökülmeye başladığını söylüyor ve " İşte o zaman bir panik yaşanıyor. Bu durumda akla gelen ilk soru; ?hepsi dökülecek mi? oluyor. Oysa her dökülme karşısında endişe etmenize gerek yok. Çünkü saçlar her 4 yılda bir yenileniyor" diyor.

Kalıcı saç dökülmelerinin hatta tüm saç dökülmelerinin büyük bir kısmı saçlı deride harabiyet yapmayan ve?androjenik? olarak adlandırılan genetik veya erkek tipi dökülmeden kaynaklanıyor. Bu da kadın ve erkeklere ait tüm saç dökülmeleri içinde yüzde 95'lik kısmı oluşturuyor. Saç dökülmesinde; genetik yatkınlık, yaş ve androjen düzeyleri belirleyici oluyor. Anne ve kız kardeşte benzer saç dökülmesi varsa tedavisi daha güç hale geliyor. Bu tipte saçlar giderek incelerek sert kıllardan yumuşak-ince tüylere dönüşüyor. Bu durum bazı psikolojik problemlere neden olabileceği için erken başvuru ve tanı önemli. Tedavisinin ise mutlaka doktor kontrolünde yapılması gerekiyor. Saçlı deride hormon dönüşümünü sağlayan ilaçların ya da incelmiş saç kılının çapını artıran losyonların lokal uygulanması söz konusu olabiliyor.

teşekkürler dostum..

Şok diyetlerin hızla dökülen, cansız çabuk kırılan saçlara neden olduğunu da anlatan Bankaoğlu, dengeli ve uzun süreli verilen kilo kaybının saç sağlığını da olumlu yönde etkilediğini belirtti.

Saçları dökülmeye başlayan kişilerin doktorlardan öğrenmek istediği ilk şey saç dökülmesinin kalıcı olup olmayacağıdır. Çünkü kalıcı saç dökülmeleri tedavi edilmediği takdirde saç kaybı giderek artıyor. Hatta bazen tedavi uygulansa bile saç kaybı devam edebiliyor. Kalıcı dökülmelerin bir kısmı saçlı deride harabiyet yaparak belli bir alanda iz bırakabiliyor.

"Son yıllarda fast-food tarzı beslenme alışkanlıklarının hızla arttığını görüyoruz. Bu tarz dengesiz ve düzensiz beslenme alışkanlıklarının saç sağlığı üzerindeki zararları her geçen gün artıyor."

Geri dönüşlü saç dökülmeleri büyüme veya dinlenme fazında meydana gelebiliyor. Büyüme fazındakiler aniden ortaya çıkıyor. Bu tip dökülmelerinin nedenleri arasında; kemoterapi ilaçları, kolçisin, haşere ilaçlarıyla zehirlenme, ileri derecede açlık, radyasyona maruz kalma geliyor. Saçların yüzde 90'ı haftalar içinde kaybediliyor ancak neden ortadan kalkınca kendiliğinden düzeliyor.

Protein ağırlıklı beslenmeye özen gösterilmeli

Günlük saç kaybının 150 telden fazla olması nedeniyle endişelenen hastalar sıklıkla saçlarını yıkamaktan kaçınıyor. Oysa kirlenen ve yıkama süresi 2 günden daha uzun olan saçlar yıkandığı zaman neredeyse 2 günlük döküleceği için daha endişe verici olabiliyor.

Sigara ve alkol kullanımı alışkanlık haline getirilmemeli

Bankaoğlu sözlerini şöyle sürdürdü:

Bilinçsizce yapılan diyetlerden uzak durulmalı

Sigara kullananların saçları erken beyazlıyor

Günde 50-100 adet saç telinin dökülmesi ise normal sınırlar içinde kabul ediliyor.

beğenilmediğin zaman

Düzenli beslenme alışkanlığı yaşam tarzı haline getirilmeli

Karbonhidrat ağırlıklı beslenmeden kaçınılmalı

Dökülmeye neden olan sebebin ortaya çıkışından yaklaşık 2-5 ay sonra dökülme yoğunlaşıyor. Bu tip şikayetlerle gelen kişilerde uzmanlar, dökülmelere neden olabilecek pek çok faktörü sorguluyorlar. Bunlar; yüksek ateş, tifo, AIDS benzeri enfeksiyonlar, ilaçlar , hormonal değişimler (doğumdan sonra 2-4. ayda, doğum kontrol haplarının başlanması veya bırakılması, tiroid hastalıkları vb.), yeme bozuklukları, emilim sorunları, demir eksikliği, çinko/biotin eksikliği, fiziksel stres , emosyonel stres ? Bu tip dökülmeler de, nedenin ortadan kalkmasıyla birlikte geri dönüşlü oluyor.

Saçların dökülmeye veya kırılmaya başlaması sadece güzellik değil sağlık için de tehlike sinyali olabilir.

NELERE DİKKAT ETMELİ?

İdeal beslenme programı:

BAZI DÖKÜLMELERİN GERİ DÖNÜŞÜ MÜMKÜN

Memorial Hastanesi Dermatoloji Bölümü'nden Uzman Doktor Ayfer Bankaoğlu, saç sağlığını korumanın yolunun düzenli ve dengeli beslenmek olduğunu anlattı:

Saç teli vücudun diğer kılları gibi?büyüme, geçiş, dinlenme? olmak üzere üç aşamadan geçiyor. Saç telinin kaybı bu dönemlerin herhangi birinde olsa da, sıklıkla dinlenme fazında meydana geliyor. Saç tellerinin yüzde 85'inin büyüme fazında, yüzde 15' inin dinlenme fazında olduğunu belirten Acıbadem Bakırköy Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Yeşim Tekin, saç döküllmesisi ve bu sorunun ne zaman ciddiye alınması gerektiği konusunda şu bilgileri veriyor:

Şok diyetler saç döküyor

KADINDA VE ERKEKTEKİ DÖKÜLMELERİN YÜZDE 95'İ ERKEK TİPİ

saç ile ilgili forum sayfamız arkadaşlar

Düzenli sigara ve alkol kullanımının da saç sağlığını olumsuz yönde etkilediğini belirten Uzm. Dr. Bankaoğlu, "özellikle sigara kullananlarda saçların erken beyazladığı saptanmıştır. Ayrıca sigara saçlarda yağlanmaya ve kırılmaya da neden olmaktadır" dedi.

Günde ortalama 50-100 adet saç telinin kaybı normal sınırlarda olduğundan endişe etmemek gerekiyor. Ancak kişinin saç yoğunluğu çevresindekiler tarafından fark ediliyorsa, bu toplam saçın yüzde 25'lik kısmında kayıp olduğu anlamına geliyor. Bu durumda günlük saç kaybı 100-200 adedi bulduğundan, hekime başvurma zamanının geldiğini gösteriyor.

Protein ağırlıklı beslenme, sigara ve alkol kullanımını azaltmak saç sağlığını olumlu yönde etkilerken yoğun sigara kullanımı saçların erken beyazlamasına yol açıyor.

"Saç, köklerinden ve kan yoluyla beslenir"

ÖLDÜKTEN SONRA MEZARDA SAÇLARIN DÖKÜLÜYORSA O ZAMAN KORK DERİM