Parkura giderken yanına çikolata al enerji ve açlık için ayrıca türk kahvesi yap içine limon sık parkura girmeden yarım saat önce iç ayılman için, başka bir şeye ihtiyacın olmaz. Enerjin yerinde olur diye düşünüyorum. Ben öyle yaptım 29. Dönem parkurunda etkisini gördüm.

Aynen hocam. O tarz supplementlerden hangisi en iyi etkiyi verir? Bugün yine ağırlıktan sonra yavaşladım parkurda 47snde bitirebildim

Valla hocam bende anlamadım. Antremanklar çok verimli geçiyor antreman performansım güzel ama parkurda istediğim sürelere ulaşamıyorum. %100ümü vermiyorum galiba tam. Geçen dönem sakatlanmıştım 2 bacaktanda. Biraz psikolojik olarak kendimi mi sınırlıyorum acaba

Merhaba. Supplement kullanıp fayda gören oldu mu? Özellikle spordan önce performans arttırmak amaçlı. Ne gibi önerileriniz olur?

Hocam kahve falan zaten sürekli tüketen biriyim. Aslında enerjim iyi oluyo nefesim yetiyo parkura ama slalomda bacaklar tükeniyor. O kadar antremanda yapıyorum aslında. Orayı daha hızlı geçebilsem 2sn daha oynayacak sürem