uzun zamandır spor yapmıyordum, birden spora başladım ve bir kaç gündür kaslarımda ağrılar başladı, bu ağrıları nasıl giderebilirim ve vücudumun günlük yapacağım egzersizlere nasıl alıştırablirim bu konu ile alakalı bilgisi olan paylaşırsa sevinirim.

tşk ederim bu arada benim problemim beslenmeden ziyade laktik asit birikimine bağlı kaslarımda meydana gelen ağrı...

sağlıklı yaşamın 3 şartı var:dengeli beslenme, spor, su. beslenme bizim hep ihmal ettiğimiz, elimizdede olmayan kısmı. yediklerimiz eski kalitesinde ve doğallığında değil. ben beslenme danışmanı olarak ailecek kahvaltı alışkanlığımızı değiştirdik. bilimadamlarınca formüle edilen doğal gıda takviyeleri olan firmanın danışmanlığını yapıyorum. bu firmanın ana öğün yemeği ve diğer özel gıdalrı var. beslenme sorunları çözüyor. isterseniz beslenmenize yardımedebilirim. mesaj atın.