yaşınıza uygun olan uyku saati vardır.

1-Gılleti Taam -- Az Yemek

19 SAATLİK REKORUM VAR BU KONUDA VE FIRSAT VERİLİRSE 20 SAATEN FAZLA UYUYABİLECEĞİME İNANIYORUM:)))

nie inanmıyorsun gayet güzel ben memnunum halimden..

6-8 saat arası ancak yaşa göre değişiyor

Biz yapamıyoruz ama yapacaklara duyurulur.

neslimizin daha sağlıklı olması en az 4 en fazla 6 saat yeter. Fazlası ömürden ve sağlıktan götürüyor zaten.

yaşa göre değişir ama en fazla 8 saat..

acaba doğrusu hangisi?

gençşer uzun uyur ölüm akıllarına gelmediğindne henüz

bence 6-7 saat iyidir belki haftada 1 günde daha fazla vücüdü dinlendirme amaçlı uyunabilir

Bir başka güzel sözde de "Hayrul umuri Evsatuha" Her işin hayırlısı orta yoldur buyrulmuş. Ne çok az ne çok fazla orta yolu takip etmek en iyisi olsa gerek.

haftaiçi 5-6 saat uyuyoruz gerçi, haftasonu 10'u buluyor

3-Gılleti Menam -- Az Uyumak

akşam 20.30 sabah 07.00 da uyan ohh mis gibi;) biraz tavuk modu ama olsun:p

8 saat candır,7 saat patlıcan

bend eçok uyuyabilsem uyku sorunlarım var. çok uyuyanlar nasıl becerisounuz

8 saat diyen var. tek sayı olması lazım diyen var..

7 saat ıdealidir

Yaşın genç sanırım çok uyuyorsun

uyku gelince yaşlı genç dinlemiyo valla alışakanlık birazda.

net 7 saatten az uyuduğumda çok belli ediyor, o gün zorlanıyorum

bildiğim 8 saat azıda çoğuda zarar

2-Gılleti Kelam -- Az Konuşmak

bana kalsa hiç uyanmam da yaslılarda uyumak dahada azalıyor 4 saat civarı ama yetişkin 6 saat yeterli

Allahın veli kullarının uyguladığı 3 prensip varmış.

ben 6 saat uyurum gayet de dinç oluyorum :)

32 saat uyumadım :)

yaşlılar daha az uyur nedeni ölüme yaklaştıkca daha çok uyanık halde yaşamak isteyişidir

ortalamaya vurursak 43/6=7 mi ediyor ne eyvah eyvah

Her şeyin azı karar, çoğu zarar demiş atalar.

Bunlar azaldıkça aslında insan daha sağlıklı oluyor.