Kardeşim bence sıçrama tahtasının uzunluğundan 15 cm daha uzun bir engelde sürekli antreman yap. En az 3 gün. Daha sonrasında normal boyutla devam et emin sana daha kolay gelecektir ve daha hızlı yaptığını fark edeceksin. Bir de kendine taktik belirle hızlı yapanların nasıl yaptığını izle kendine göre uyarla. Başarılar...

sıçrarken cok mu havada süzülüyorsun