EVET GİRİŞTEKİ SIÇRAMA TAHTASINDA SORUN YAŞIYORUM,2 DEN SONRASI GELMİYOR DÜŞÜYORUM.. DENGE TAHTASI DA TAKLADAN SONRA ANİDEN ÇIKILMIYOR ONDA DA DÜŞÜYORSUN PEKİ NE OLACAK ARKADAŞLAR HİÇ BİR TOLERANS GÖSTERİLMEZ Mİ Kİ ACABA?

Ellerini ensene bağla ve bacaklarını dizlerinden bükerek otur kalk. Bacak kasların güçlensin. Ayrıca parkurdaki her hareketi de yap ki hata oranın çok aza insin.

evin kapısına minderi serdim her eve girişimde takla atarak giriyorum. Baş dönmem nerdeyse hiç olmuyor artık:P

Parkur aralarını hızlı bir şekilde geç kardeş. takla atarken derin derin nefes alıp ver. baş dönmesi azalıyor.

dün ilk parkur denememi yaptım kurulan son parkurdu bir daha deneme imkanım yok.. Kendimi 6 saniye daha nasıl geliştirebilirim.. En büyük sorun denge tahtasında cok agır cıkabiliyorum bunu nasıl düzeltirim..

bol bol takla atmaya başladım zaten artık.. Ama sorun baş dönmesinden cok bacak kaslarındada olabilir sağ ayagımı bastıktan sonra sol ayagımı zor yerleştiriyorum tahtaya..