Başarı dileyen kardeşlerime de ayrıca teşekkürler. Allaha emanet olun. Rabbim gönlünüze göre versin.

Parkura devam, yapacak bir şey yok

Arkadaşım şimdi hiç korkmadan kendine o an ne kadar rahat olacağını ve bu aşamaların hepsinden geçip asıl önemli olanın mülakat olduğunu telkin ediyorsun. Slalomda laktik asit birikmesi sonucu vücut oksijeni parçalayamıyor ve halsiz kalıyorsun, bunun için özellikle oraya geldiğinde burnundan derin nefes alıp vermeye çalış. Rabbimden hayırlısını dile, sana hız ve çabukluk kazandırmasını dile. Güzelce atlatırsın İnşallah.

Yazdığınız sözcüğü istediğiniz Türkolog, edebiyatçı, Türkçe öğretmeni, edebiyat öğretmeni gösterebilirsiniz küçümseme cümlesidir. Ülkemizde yapılan KPSS, ALES, dgs, ygs, bla bla bla her türlü sınavda Türkçe sorusu olarak karşınıza çıktığında anlamında cevabındaki küçümsemedir. Kendimizi kandırmayalım.

Amin.

şu sitede herkese polis olması için dua ederim ama sen onlardan biri olmayacaksın. senin gibiler umarım bu kutsal üniformayı giyemez. bu cevap senin için yeter, hadi git AĞLA.

hadi sana NAH çektiğim için beni terbiyesizlikle suçla. cinsiyetçiliğin arkasına sığın. "bir kadına NAH denir mi?"

Dördüncü sefer: 49 saniye

Al işte feminizim kafatasçısı damladı bile. kızlar bile derken ben kızları küçümsemedim, kızların fizyolojik yapısı erkeginkinden daha zayıf olmasını izah etmeye çalıştım. Sen bunu idrak edemediysen o senin feministliğin.

açıkcası ben de senin gibi düşünüyordum fakat belirtmek istemedim, malum sebepler sanırım anlamışsındır :)

erkek olduğum halde %100umu vermeme rağmen 46 saniyenin altına inemiyorum. Parkurdaki kızlar bile 43-44 yapıyor. Sinirim bozuluyor. Slaloma kadar hızım çok iyi ama Slaloma gelince ciğer diye birşey kalmıyor. Hızım azalmaya başlıyor. Sınırda olmak beni korkutuyor. En ufak hatamda elenecem. Var mı tavsiyesi olan? Slalomdan sonra kaybolan süremi nasıl minimuma indiririm? Ayrıca iyiki parkura gitmişim, ilk gittiğimde 53 saniye yapmıştım. Parkura son 1 hafta kala gelenler var, hepsi tel tel dökülüyor. Yeni gelenler daha ilk etapta sıçrama tahtasında takılıyorlar. Parkura gitmenin ne kadar önemli olduğunu şimdi anladım. Emek veren herkese başarılar.

"Yapamazsam başkaları kazanacak" düşüncesi ile parkura devam bu işin tek çıkar yolu pratik pratik pratik

sen bu kibirle NAH polis olursun.

Gerçekten okuduğunuzu anlamak konusunda çok büyük sıkıntılarınız var. Kendisinin yazdığı cümlenin ne anlama geldiğini belirttiğimi söyledim açık ve net! Evet siz güçlü, mükemmel!!!! Erkelerin bile yapamadığı o parkurdan 41 saniye ile ayrılmak benim için bir gururdur. En son yazdığım cümlede ki gurur duyma meselesini siz kışkırtmadan öncesinde hiç aklıma gelmemişti gerçekten fark etmemi sağladığınız içinde sağolun.

Sanırım fazla kiloların var

işine bak. bana Türkçe öğretmek senin haddine değil. bir daha da karşıma çıkma. insan olsan; bana başarı dilersin, freni patlamış kamyon gibi saldırman senin karaktersizliğini gösteriyor. lütfen cevap da yazma, uğraşmak istemiyorum senin gibilerle.

Korkunun ecele faydası yok kardeş. Allah ne verdiyse dalacağız parkura. 1 sene önce ayağımı kırdım ben. Ondan beridir hiç koşmadım bile. Parkurda kaç yaparım en ufak bir fikrim bile yok. Belki hiç koşamayacağım 60 saniyede tamamlayacağım. Belki ayağımı kırmadan önceki gibi hareketli olup 45 saniyenin altında tamamlayacağım. Fırsat bulup parkura gidemedim. Artık Allah ne verdiyse dalacağız parkura koşacağız.

Öncesinde spor yapmak, spor geçmişinin olması önemli ancak ben PÖH parkuruna sadece koşarak çalıştım. Bir kere parkura gittim deneme amaçlı 53 sn yaptım. sınavda ise 47 sn ile tamamladım. Sınav esnasında adrenalin salgılandığından dolayı vücudün tüm gücünü verebiliyorsun. Bu parkura hiç demeden gidicem olayı sürekli kafanda canlandır. Oraya gidince iyi izle. Parkur esnasında boş duraklamalar yapma.

Salı günü giricem Arnavutköy'de. Az önce son kez parkuru denedim.

Ilk sefer: 54 saniye

Doğru söylüyosun kardesim, hayırlısı olsun hepimiz için.

Öncelikle feminizm kelimesinin anlamını ve feminizmin ne olduğunu en azından Google arama motoruna yazarak biraz bilgi sahibi olduktan sonra cümle içerisinde kullanmanız gerektiğini düşünüyorum. Çünkü karşıt düşünce de bir cümle okuduğunuzda direkt feminist kelimesini kullanmanız baydı gerçekten siz ve sizin gibi bu kelimeyi bu kadar çok seven erkekler lütfen kendiniz geliştirin artık.

İşi kafada bitir. Salı günü parkura çıkarken içinden de ki; Allahım polis olmak benim için hayırlıysa parkurda bana güç kuvvet ver de. Sonra bismillah de çık parkura.

Üçüncü sefer: 50 saniye

Ikinci sefer: 51 saniye

Kızlar bile 43-44 yapıyor demeniz aşırı derecede cinsiyetçi ve küçümseyici bir bakış açısı hocam belirtmek istedim. Dayanıklılık ve kondisyonun cinsiyeti yok maalesef bu arada parkur derecem 41 saniye.

Boyunuz, kilonuz kac?

bak ben kızım ama 41 saniye yaptım, görün beni erkekler. hey Allahım ya. adam güzelce içinden geçenleri yazmış, hemen kız-erkek mevzusu çıkarıyorsun. biraz edeb fena olmaz.

Belki pazar günü son kez giderim. Sınav günü ya sınırda yaparım ya da elenirim. Hayırlısı ne diyelim

kardeşim ben 2 ay önceden başladım parkura. ilk denememde 53 saniye yaptım. haftanın 6 günü gittim parkura. senin problemin tamamen kondisyon eksikliği. şuan ben 39 saniye yapıyorum. 19 kilo verdim 6 ayda ve çok şükür hedefime ulaştım. Rabbim nasip ederse bu mesleğe talibim. konunun özü şu ki kondisyon için geç kalmışsın. kendine güvenip de son bir hafta kala parkura gelip dökülen arkadaşlara da söyleyecek bir şey bulamıyorum. sana tavsiyem uzun süreli hafif tempo koşular yap ve parkur öncesi açma germe hareketlerini eksiksizce yap. kaslarını gerdirebileceğin kadar gerdir kardeşim. Rabbim yardımcın olsun inşAllah...