Yine önemli bir şey içindeki Epa ve Dha oranları. Epa ve Dha oranları yüksek olan Omega 3 takviyelerini tercih edin.

Yukarıda yazdıklarımın daha geniş ve ayrıntılı hali için aşağıdaki Omega 3 ile ilgili yazıyı okuyabilirsiniz:

Omega 3'ün IFOS onaylı olması en önemli şey. Yani takviyenin kutusunun üzerinde IFOS onaylı yazacak.

omega 3 takviyelerinin bazıları iyi değilmiş iyi seçmek gerekiyormuş içeriğine mutlaka ama mutlaka bakın alırken. Ben bi tane omega 3 buldum kapsülü balık kıkırdağından yapılmış ve bu nedenle de emilimi falan da iyimiş.

<i>Keyifli paylaşımlar </i><i>dileriz.</i>

orzax ocean plus - trigliserid form

Bunun haricinde üzerinde "trigliserid form" yazmasına dikkat edin, bu formdakiler kanda daha çabuk emiliyormuş.

Onun dışında bilinçli olup özellikle bebeğiniz için şimdiden Omega 3 takviyesi almanız gayet iyi. Bence bebek 1 yaşını doldurduktan sonra ona meyveli şurup şeklinde Omega 3 takviyesi vermeye devam edin.

siz hangi omega 3 ü kullanıyorsunuz?

Öncelikle keşke böyle bir ülkeye ve dünyaya çocuk getirmeseniz ama artık yapacak bir şey yok bu konuda!

<i>İçerik, editör </i><i>tarafından düzenlenmiştir/silinmiştir.</i>

<i>Lütfen Facebook/WhatsApp/Telegram gruplarına ya da başka sitelere </i> <i>yönlendirme <u>yapmayalım.</u> İnternet sitemize reklam vermek için <a href="http://mny.com.tr/reklam/" target="_blank" rel="nofollow">TIKLAYINIZ. </i>

Bir de internette bazı siteler eczanelerin yarı fiyatına satıyorlar ama içeriğinde ne oynamalar yapıyorlar ve merdiven altı üretim mi bilemeyiz. O yüzden mümkün olduğunca eczanelerden alınmasını tavsiye ediyorum. Trendyol veya Hepsiburada sitelerinde bazı firmaların sattıkları da belki güvenilir olabilir, bu konuda net bir şey söyleyemem.

Ülkemizde eczanelerde bulabileceğiniz IFOS onaylı markalardan bazıları : Efavit, Ocean, Omepa, Möllers, Easy Fish Oil

Ayrıca B12, iyot, D vitamini seviyeniz de çok önemli! Bunları da ihmal etmeyin.