merhaba Çok fazla aktif ve yoğun bir gün geçirmen sebebiyle bitkinlik ve halsizlik hissetmen çok normal bir zamanlar ben de öyleydim ama bir süre sonra vücudun kaldıramadığını hissedeceksin bu noktada da sana naçizane fikrimle tavsiyem takviye ürünler kullanman daha yani mesela ben şu anda bir tane guarana kafeini içeren bir takviye kullanıyorum Gün içerisinde ki enerji düşüşlerime bir nebze de olsa destekliyor. Benim kullandığım ürün kyani markasından on shot Ben de bir zamanlar tavsiye üzerine almıştım.

Genelde evimi döşemek için çok para harcıyorum. Hoş bir ortam beni çok sakinleştiriyor. Doğru, o zaman parasızlıktan dolayı stresliyim &amp;#128514;

uyurken 5mg melatonın at sabaha dınc kalk

Uyku, transdermal vitamin bantı

yine de gecikmişsin... merak etmiştim, trol ne zaman gelecek de arkadaşına piramit şirketin ürün reklamını yapacak diye...

Okula gidiyorum oradan sonra da işe gideceğim sabah erken kalkarım, çok aktif bir şekilde kullanıyorum iş çıkışı da sınavı için ders çalışıyorum ve bu da beni zihnen çok yoruyor. Bazen odaklanma problemleri bile yaşamaya kadar götürüyor bu konuda çözüm üretebileceğim ne gibi Öner?leriniz var?

düzenli cilt bakımı, basit bir rutin oluşturdum kendime her gün yapıyorum ve çok iyi hissettiriyor garip bi şekilde

Kendini halsiz hisseden birisine spor tavsiye etmek saçma gelece belki ama haftada 3 gün yarım saat hafif-orta tempoda koşu çok iyi gelir. Evinin çevresi uygunsa mutlaka denemelisin. Sadece yarım saat bile çok fark yaratır.

dr a sormadan öneri değildir

Erken uyku ve beslenme düzenine dikkat ederek. Bir de en az stres. Hiç stres mümkün değil haliyle.