Boy 191 kilo 99 2.5 yıldır body yapıyorum beden kitle endeksim 27 yi geçiyor ama yağ oranım düşük 14-15 falan diyeceğim o ki; kitle endeksi olayı saçma ideal endeks ve kilo diye birşey yoktur ideal yağ oranı vardır. Bence biri bu işi kovalasa dava açsa düzeltilebilecek birşey

Kardeşim artık kitle endeksine güncelleme yaparlar mı bilmiyorum ama pek sanmıyorum ben. Senin kitle endeksi 27.1 çıkıyor yine bir şey değil ya :) benim 29.4 ölem ben. He bir de orada boyu falan eksik ölçerlerse direkt güle güle derler :)

Ne kadar bir fazlalık?

düşük karbonhidrat. hmm bir bakayım ben buna, dilekçe olayına da bakayım nasıl oluyormuş sağ olasın. İnşAllah seneye olur o zaman. teşekkürler bilgiler için :)

Kilo fazlalığı olan bir ben miyim ve kara kara düşünen?

Benim için böyle şeyler problem değil aktif sporcuyum istetsem 10 kiloda alır veririm ben zaten para e girmiyorum seneye inş bildiğim kadarıyla dilekçe ile mülakatı erteleyebiliyorsun eğer 10-12 günlük bir süre elde edersen sağlıksız bir şekilde kastan kaybederek 7-8 kilo verirsin low carb diyeti yap

Sağ olun, yani 2-3 kilo olsa verilir ama 90 dan 82 ye 8 kilo ve 4 gün var, artık 7 ekimi sayamam bile sabah 8 de sınav. mucize gibi bir şey olur :) teşekkür ederim iyi dilekleriniz için. hani dediğim gibi sınavı ekim ayı 20 veya 25 gibi olan kişilerden olsaydım kesinlikle denerdim. Bir yandan moralim bozuldu bir yandan da nasip kısmet diyorum. Hakkımızda hayırlısı olsun. O videodaki yorumu da okudum nefes alıp başı yukarı kaldırırsak bir de makineye çok yakın durmazsak belki 1-2 cm fazla çıkma durumu olabiliyormuş. Geçen yıl arkadaşım yarım kilo ile alınmadı. O da normal boyundan kısa çıktığını söyledi. Artık nasıl oluyor bilmiyorum bazıları tam boyum çıktı diyor bazıları eksik ölçtüler beni diyor. Neyse sanırım makine hassas olduğu için kaç kilo fazla- eksik olduğunu da gösteriyor. Arkadaşıma yarım kilo fazlan var bak biz burada akşama kadar olacağız istersen biraz koş yarım kilo ver demişler. O da koşmamış öylesine gittim demişti. Hani bende de öyle yarım kilo olsa oradan geri dönmem akşama kadar koşarım da şimdi orada 3-4 kilo fazla çıkarsam 2 gün de koşsam veremem diye bir moral bozukluğu ve boşuna git gel uğraşı mı yapıyorum acaba tedirginliğim var. Sadece boydan 1-2 cm yardımcı olmaya çalışıyorlar diyorlar forumlarda ama vücut kitle endeksine gayet katılarmış yani 27.1 bile olsa olmuyor. net olarak 18-27 olmak zorundaymış.

Bu süre içerisinde çorba, yoğurt dışında bişeyler yemesen ve boy ölçümünde beden kitle endeksin için bir cm yüksek çıkmaya çalışsan acaba olur mu? İnternette okuduğuma göre paemde boy konusunda 1-2 cm için yardımcı oluyorlarmış.

hacım dilekçe için sağlam mazeret olması gerekiyor bir de öyle mazeret olsa bile erteleme yapmayabiliyorlarmış, tamamiyle şans yani. kilo için dikkate alacaklarını sanmıyorum. baya şeyler öğrendim ama dilekçe faxlama vs vs evraklarla ilgili bilgiler. sağlık olsun her şeyde vardır bir hayır.

Kardeşim şimdi şöyle; ben 1.75 boyundayım 1.76 da olabilir yani emin değilim. Neyse Kpss sürecinde kilo aldım 95 kilograma kadar çıktım. Paem ilanı çıkana kadar çok dikkat ettiğim söylenemez neyse ilan çıkınca başvuru yaptım ve 1 ayda 5 kilogram kadar verdim ama işte hala çok fazlam var. 90 kilograma indim ama vücut kitle endeksi hesabına göre 1.75 olarak hesaplıyorum 82 kilogram olmam lazım ve mülakatım ekim ayının 22-23-24-25 i gibi olsa belki diyeceğim de 7 ekim sabah 8 de yani bu pazar ve imkansız o kadar kilo veremem. Nasip kısmet işte sağlık olsun ne yapalım, nasibimiz yokmuş. Umarım hak eden, mücadele eden ve hakkıyla işini yapabilecek herkese nasip etsin Rabbim.