Mesajımı daha önce bu konuda cevap verdiğim yerden kopyalıyorum, "aslında tekniği bildikten sonra sıçrama tahtası çok kolay, zıplarken belinizin üst bölümü hareket etmemeli yüzün karşıya bakmalı, zıplarken ayakları kalçaya doğru çekip elleri ise sağa ve sola uzatarak dengeni kontrol etmek için kullanmalısın. Hangi yöne doğru zıplıyorsan kalça o şekilde dönmeli, evde amatör olarak bir sıçrama tahtası kurup, kendine tecrübe kazandırmalısın. Yapamadığımız ne varsa sadece üstüne gidersek, sürekli çalışırsak yapabiliriz."

Sürekli ip atla kendine önce 20cm, 30cm, 40cm engeller koy sonra da 50cm için çalış, atlarken kendini asla kasma eğer kasarsan vücudunun bütün ağırlık merkezi ayak bileklerinde toplanır, kendini kaldırma kuvvetini zorlaştırır.

Ben de başlarda hiç atlayamıyordum, ne zaman koşup tahtanın yanına gelsem ayağım kalkmıyordu bir türlü. Evde sürekli ip atladım, bir de küçük bir sıçrama tahtası oluşturdum kendime onun üzerinde çalışa çalışa yapabilecek duruma geldim. Yalnız sürekli sıçramaya çalışmayın sakatlanma durumu olmaması için. Bu şekilde sakatlanan çok insan var.

Arkadaş yukarda da belirtmiş tekniği bilmiyorsun büyük ihtimal, tekniği bildikten sonra parkurdaki en eğlenceli engel olabilir senin için.