başta bende öleydim insan kendine gülüyo birinciden sonra yere düşünce... ama azmettim şuan 5 taneyi rahat çekiyorum ama bu seferde hıza taktım çünkü önemli olan çekmekten çok hızlı çekebilmek.

çağrılırsak mülakatlarda görüşürüz canım:)

evde neler yapıyorsunuz mesela?

meraba arkadaşlar ben adanada değilim ama herkese başarılar diliyorum :) benim puanım 74 şansım çok az ama yine de hazırlanıyorum.. esra ben de mekikten çok şınavda zorlanıyorum, kollarım zayıf ve uzun çıtırt diye kırılacaklar sanki :D dirsekleri tam kıramıyorum kendimi yerde buluyorum o yüzden yarım kırarak 6-7 sefer çekebiliyorum bu sayede kollarımla omuzlarımı güçlendirmiş olacak ve gitgide tam şınava yaklaşmış olacağım umarım işe yarar :)

teşekkürler gonzo, dambılı ben de kullanıyorum işe yarıyor..

şınav çekmeye yeni başlayan arkadaşlar videoda şınav çekmenizi kolaylaştıracak püf noktalardan değinmişler başarılar

kızlar bir de dambıl ile kollarınızı güçlendirebilirsiniz, şınavda çok işinize yarar ;)

inşallah bende mülakattan önce o hıza ulaşabiirim.. tabi mülakata çağırılabilirsemm :((

zhr.. bende öyle.. inşallah o an sporda ilahi bir el değer bize yoksa halimiz harap :((

inşallah canım nereden hazırlanıyorsun adana de nolur :)

ben adanadan girmeyeceğim çağrılırsam ama Adanalı hemşolarıma başarılar dilerim. esra bayanlar mekikte zorlanıyor evde mekik çek bol bol. şınav, mekik evde çalışabilirsin. diğerlerini yaparsınız zaten, adanalısınız sonuçta :)

mekikte zorluk çekmiyorum fakat şınav beni benden alıyor. birinciyi çok güzel çekiyorum iki üç derken kendimi yerde buluyorum :))

hayatımın odak noktasıydı polislik 130 kişi alanacağını duyduğumdan beri kendimi frenliyorum, düşünmüyorum olur mu olmaz mı diye, ogün gelsin çağırılmazsam yıkım olmasın diye. allahım gerçekten isteyenlerin yanında olsun

adanada neresi var hazırlanabileceğimiz.

yakınımın birinde vardı çalışmak için aldım dambılla çalışıyorum bende. şınav için değil sadece atlama beygiri içinde önemli kol kuvveti

AMİN Asena.. puanın kaç inşallah gelir..

evde hazırlanacaz artık ayın 4ü bi olsun hüsrana uğramayız inşallah

teşekkürler..

78 küsür. korkuyorum mülakatta sıra gelmez diye...

kızlar spora nerede nasıl hazırlanıyorsunuz?

80 küsür canım seninki nasıl