Arkadaşlar selam bir sorum olacaktı:Spor parkuruna hergün parkta yüksek nabız koşarak hazırlanıyorum. Parkur ücretleri pahalı oldugu için gidemiyorum. Sadece evde sıçrama ve 30kg ağırlık istasyonu çalışabiliyorum. Mülakata 10 gün kala 3 günlüğüne parkura gitmeyi düşünüyorum. Acaba böyle parkurda yüksek puan alabilir miyim?

Merhaba, size konu ile ilgili mesaj attım.

parkuru mutlaka 1 kere dene. Sonra pişman olursun.

Konu hakkında kendi tecrübelerimi anlattım arkadaşa. Detaylı bir bilgiye sahip olmadığım için buraya aktarmayı tercih etmedim ki bu konu ile ilgili forumda fazlasıyla bilgi mevcut. Saygı duyarsınız ki böyle bir tercih hakkım olduğunu düşünüyorum :)

Her gün 30 dk ip atlayın 2-3 gün düz koşu yapın 2 haftada farkı görürsünüz ztn

Hocam size mesaj yollayamıyorum, mesaj alımınız kapalı.

buraya yaz da millet görsün

Arkadaşlar bende 24. dönem alımında parkurda 1 sn ile kaybettim.25. Dönem için çalışmaya başladım

Koşu konusunda ne öneririsiniz. tempo nasıl olmalı.

Kardes ben astsubaylık mülakatında 44 snyaptım hiçte parkura girmedim sadece günlük 30 dk koşu yaparak gittim kendini kasma atik olmaya çalış gerisini alledersin. 2 3 defa parkura gitsen yeter

Yanlış düşünüyorsunuz 700 bin üniversite mezunu da polislik düşünmüyor sonucta yas sınırı kpss sartı spor sınavı gibi kurallar var bunları da herkes sağlamıyor.