ister istemez metobolızmayı çalıştırır en azından kolestrol sevıyesını felan dengeler dıe dusunuyorm

Öncelikleli olarak en güvenilir yol. Bir dahiliye doktoruna git ve Pomem kazandığını söyle kan testine gir orada kan testi değerlerine baktır. Doktor sana zaten gerekeni söyleyecektir. Belki değerleriinde bir anormallik varsa en azından okula gidene kadar ilaç ile düzeltilir. Burada vereceğin kan okulda karşına çıkmaz orada yeniden bir kan alıp bakacaklardır.

Bildiğin bir saglik problemin yok ise bu konuda yapman gereken bişey yok. He önceden test yaptırıp bakarsın bı aksilik varsa zaten doktor ilacını verir

koşuya neden başlayacaksın

Arkadaşlar sizce kan tahliline girmeden önce ne yapmak lazım? Ben şahsen ramazandan sonra koşuya başlıcam zaten günde en az 2 litre su içen birisiyim. Başka önerileriniz nedir özellikle TSH-T3-T4 için ne yapmam lazım?