- Bana büyü yapılmış veya?cin' çarpmış olabilir mi? Paniğin bunlarla hiçbir ilişkisi yoktur kesinlikle hocalara, büyücülere, medyumlara, biyoenerjiyle uğraşanlara gitmeyin.

teşekkür ederim ramazzoli.

Bazı kalp hastalıkları

şabanı izle.

16- Her gün gevşeme egzersizleri yapın. Bütün vücut kaslarınızı kasıp sonra gevşetin.

Özellikle alkol ve kokain, esrar;amfetamin içeren "haplar" anksiyeteye sebep olabiliyorlar. Alkol -panikatak ilişkisini detaylı ayrı bir başlık altında inceleyeceğiz. Bir çok alkol bağımlısında zamanla anksiyete-panikatak gelişebiliyor. Bazen de alkol miktarı azaltılınca veya birden bırakınca-alamayınca yoğun anksiyete ortaya çıkabilir. Alkol ayrıca merkez sinir sistemini baskılayarak depresyona da yol açabilir. Panikataklıların bir kısmı sonradan alkolle "dostluğu" derinleştirir. Bir kısmı da ilk defa alkolle tanışır. Hatta yanında alkolle dolaşanlar olur... panik gelmesin diye alkollü gezinen çok panikataklı vardır...

- İlaçlar bağımlılık yapar mı? Hayat boyu kullanmam gerekir mi? - HAYIR

- Panik anında bayılırım korkusuyla organlarını ve cildini belli etmeyecek giysi giymek.

Paranoyaklarda da Tek bir konuda hezeyan vardır. Kişi kendisini çok çok önemli bir zevat; Mehdi, kurtarıcı gibi görebilir. Yani büyüklük paranoyası içerisindedir. Kıskançlık, güzellik, asalet, kaşiflik gibi çok çeşitli paranoyalar vardır. Paranoyaklarda da zaman zaman panikataklar olabilir. Ama her panikataklı paranoyak değildir. Ve panik bozukluk paranoyaya, şizofreniye dönüşmez. Şizofreni ve Paranoyada çoğunlukla hastalık kabul edilmez. Hastaların yakınları kişiyi tedaviye, zorla vs getirir. Oysa panik bozukluklu hasta her an doktora, hastaneye yakın olmak ister. Bir kısmı hastane karşısında ev tutar. Bir doktorla evli olma hayalleri kuranlar olur...

Koşullu refleks kuramına göre anksiyete; tehlikeli dış uyaranlara karşı organizmanın koşulsuz yanıtıdır. Fobiler klasik şartlanma yoluyla nötral uyarana bağlı bunaltıdadır.

1. Yineleyen beklenmedik Panik Atakları

Nokturnal panik: Uykudan ani bir çarpıntı ve korku ile uyanıldığı paniklerdir. Hemen pencere açılır ve hava alınmaya çalışılır uykuda "panikle ölürüm" diye kişinin uykusu kaçar bilinçli olarak uyumamaya çalışır. Zamanla uykusuzluğun getirdiği diğer sorunlarda ortaya çıkar.

8- Yüzme imkanınız varsa yüzün

- Bayılırım. ölürüm diye aylarca banyo yapamama,

5-Öğrenme kuramları:

- Panik Tekrarlar mı? Biyolojik, Sosyo-kültürel-ekonomik ve psikolojik şartlar müsaitse her hastalık gibi panikte tekrarlayabilir. Fakat ciddi uzun süreli bir tedavi ile tekrar riski azalır. Ayrıca tekrarlayacaksa çok hafif tekrarlar. Kontrol edilebilir seviyede olur. Bazen doktora bile ihtiyaç duyulmaz. Tedavide paniği kontrol altına almak ve onu tanımak ne yapıp-yapamayacağını bilmek önemlidir.

3) belli araliklarla temiz havaya ormanlara ve deniz kenarlarina git

ivedilikler tedavine başla... kararlılıkla devam ettir.

isteksizlik, sese, gürültüye, kalabalığa, ışığa karşı tahammülsüzlük ortaya çıkar. Yatmak, dinlenmek

6- Bilişsel modeller

Panik oluşturan kafein, yohimbin, laktat gibi ajanlarla PET ve SPECT çalışmaları yapılmıştır. Beyin kan akımında düzensizlikler saptanmıştır. MRI da hipotalamus ve temporal bölgelerde bozukluklar saptanabilmiştir.

Genel anksiyete bozukluğu: Burada sürekli kötü bir şeyler olacağı kaygısı ve " diken üzerinde olma" hali vardır. %15- 20 oranda görülebilir.

3 ay içide yavaş yavaş etkileri kayboldu... Artık şükür yok neden yok bilemiyorum o aralar fazla büyük olmasada sıkıntılarım vardı ve sanırım bazı şeyler üst üste binince basit de olsa insanda ağır etkiler gösterebiliyor... Sağlıklı günler dilerim...

9. Genel Tıbbi Bir Duruma Bağlı Anksiyete Bozukluğu:

gestapo,

8. Derealizasyon ya da depersonalizasyon

- Değerli Takı takmamak

1919'da Lewis 1. Dünya şavaşına katılan askerlerde görülen belirtileri"asker kalbi" olarak tanımlamıştır. kadınlarda görülen tabloya ise"efor sendromu" demiştir.1972 de aynı tabloya "nüro sirkulatuvar asteni"adı verilmiştir. 1980'de Amerikan Psikiyatri Birliği Panik Bozukluğu ayrı bir antite olarak DSM-III kitabına koymuştur.

ve en önemlisi tedavisi olan bir hastalık...

18 - ÖNERİLER

Psikiyatrik bozukluklar:

Bedende herhangi bir sebeple ortaya çıkan belirtileri kişinin gereksiz ve tehlikeli olarak algılaması ve "çarpıtıp" ciddi rahatsızlıklar olarak değerlendirmesi paniğe yol açmaktadır. Herhangi bir anksiyete durumuna eşlik edebilecek önemsiz kalp atışı, baş dönmesi, ağız kuruluğu; kişi tarafından bayılacağı, öleceği, kalbinin duracağı şeklinde yorumlanır.

1971'de Da Costa"irritabl kalp" sendromunu tanımlamıştır,1905'de usler göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı ve sinirlikten yakınan hastaları tanımlamak için"kalp nevrozu" terimini kullanmıştır. Freud,1894'de Heckırer'in çalışmalarını yorumlamış ve bugünkü panik atağın karşılığı olabilecek"Anksiyete Nevrozu"kavramını ortaya atmıştır. Bu hastalığın Nevrasteniden ayrı bir özellikte olduğunu iddia etmiştir. Freudun'Anksiyete Nevrozundaki belirtilerden dokuzu panik atakta olan belirtilerdir.

- Panik anında kendimi, kontrolümü yitirir kendime ve çevreme zarar verebilir miyim? - HAYIR

9. Organik hastalıklar (Hipertiroidizim, Hiperparatiroidizim, Hipertansiyon, Feokromasitoma , Vestibüler disfonksiyon , Kardiak aritmiler, Konvulsif bozukluklar.

16. Temaruz :

- Tansiyon yükselecek, kalp krizi geçirilecek veya felç kalınacak korkusu ile aşırı rejim_diyet uygulaması,

1421'de Robert Burton, anksiyete ataklarına eşlik eden somatik duyumlardan ve agora fobik kaçınma davranışından söz etmiştir.

13. Üşüme, ürperme ya da ateş basmaları

en azından senin teşhsi konmuş.

- Sık sık, acil ünitelerine başvurup kalp grafikleri çektirme, Check-Up, lar Yaptırma,

- Panik atak kalp krizine yol açar mı? - HAYIR

05 - PANİK BOZUKLUĞU TOPLUMDA NE ORANDA YAYGINDIR?

İrritabl kolon sendromu: Barsakların aşrı duyarlı olması hali ve barsak problemlerinin yaşanması da panik bozuklukla birlikte bulunabilmektedir. Anksiyete tedavisiyle bu hastalar düzelebilmektedir.

- Tv'lerdeki, basındaki intihar, cinayet, felaket haberlerinden aşırı etkilenme, onlar gibi olma korkusu,

Depresyon: Panik hastalarının %40-50 sinde depresyon'da aynı zamanda görülmektedir. Bazen paniklerden sonra, aynı anda yada depresyondan sonra panikler ortaya çıkabilir. Panik atakların hemen ardından da birkaç saat veya bir gün depresif bir görünüm ortaya çıkabilmektedir.

bu sorunu yasayan mutlaka bu dunyayi bir kere olsun anlama istegi olan kisilerde oluyor hassas kisilerde yoksa dunya umrunda olmayn kiside boyle birsey yok

Tiroid bezinin aşırı veya yetersiz çalışması

3. Durumsal yatkınlık gösterilen panik ataklar: Genellikle destekleyici bir etken vardır, ama her zaman panik oluşmaz. Örneğin araba kullanırken panik atak oluşmaktadır. Bazen araba kullandıktan sonra atak geçirmektedir...

15 - NEREYE KADAR PANİK?

- Birçok sağlık sigortasına üye olup, kartları yanında taşıma,

iyileştim diye tedaviyi dr demeden bırakma daha kötü olursun.

Beyin görüntüleme çalışmaları ve panik:

sigarayı önce azalt sonra bırak

üzücü kavgalı gürültülü ortamlardan uzak dur.

Tiroid bezi anormallikler:Panik bozukluklu hastalarda tiroid fonksiyon bozuklukları daha sıktır "hipertiroidi" genel nüfusa göre yüksektir.

kafana göre tedavi uygulama daha kötü olrsun.

1. Beklenmedik Ataklar: Nedensiz, birden ortaya çıkan nöbetler. Panik bozuklukta bu tür ataklar vardır.

başka atakların da olacağına ilişkin sürekli bir kaygı

Yapılan genetik çalışmalarda; 16g 22 kromozomunda bir genin bu konumdaki rolünden bahsedilmektedir. Fakat kesinlik için yeni araştırmalara ihtiyaç vardır.

- Birinci derece akrabalarında panik ya da başka anksiyete bozukluğu olanlar.

5. Akut Stres Bozukluğu:

alkolü kesinlikle alma.

Alt benlikten kaynaklanan dürtülerle üst benliğin yasaklarının çatışması sonucu anksiyete ortaya çıkar. Benliğin savunma mekanizmaları bunu karşılamıyorsa panik ataklar ortaya çıkabilir. Bastırılan cinsellik, saldırganlık dürtüleri, yasak dürtülerde paniğe neden olabilir.

15. İlaç tedavisi dışında -bilişsel, davranışsal, terapi'nin panikte iyi sonuç verdiği bilinmektedir. Burada kişinin bedensel belirtileri algılama ve onlara " kötü anlamlar yükleme" olayı anlatılır. Düşünce, beden ve belirtilerin ilişkisi; belirtilerini - düşünceyi nasıl etkilediği konuşulur. Yani önce hastalığın nasıl oluştuğu, belirtilerinin anlamını ne olduğu ve nelere yol açamayacağı anlatılır. Daha sonra kaçınma davranışlarının nasıl yok edileceğini geçilir. Bunları mutlaka bir terapistle birlikte yürütmek gerekir. Terapiye istekli ve azimli olduktan sonra bir ayla üç ay arasında epey yol alınır.

Aşırı uyarı halinde bütün beyin fonksiyonları ve irade dışı çalışan sistemler uyarılmaktadır.

- Dürtülerini sürekli bastıran insanlar.

10. Madde Kullanımına Bağlı Anksiyete Bozukluğu:

Bazı şizofrenlerde " bana homoseksüel gibi bakıyorlar beni öyle zannediyorlar" hezeyanıyla, korku-panik olabiliyor. Ya da aşırı takip edilme-kötülük görme hezeyanları olan şizofren hasta, aşırı kaygı-korku nöbetiyle panikatak yaşayabiliyor. Şizofrenik hasta öz bakımına dikkat etmez. Tırnakları uzar, saçı-sakalına karışabilir. Cümleler kopukluk gösterir. Dağınık ve saçma konuşmalar vardır.

- Aleksitimik panik

04 - AGORAFOBİ VE PANİĞİN TARİHÇESİ

- Kaçınma davranışı olanlarla uzman eşliğinde korkularının üzerine gitme tedavisi yapılmaktadır

12 - PANİK BOZUKLUĞA EŞLİK EDEN DİĞER PSİKİYATRİK VE BİYOLOJİK BOZUKLUKLAR:

- Üyelerimiz sürekli uzmanlara ve birbirlerine ulaşabilmektedirler.

Bu çalışmalar sonucunda lokus seruleusun daha ziyade "alarm sistemi "olduğu ve zararlı, hatalı uyarıları diğerlerinden ayırdığı ileri sürülmektedir.

A. Beklenmedik bir biçimde ortaya çıkabilecek ya da durumsal olarak yatkınlık gösterilen bir Panik atağın ya da panik benzeri semptomların çıkması durumunda yardım sağlanamayabileceği ya da kaçmanın zor olabileceği yerlerde ya da durumlarda bulunmaktan anksiyete duyma. Agorafobik korkular arasında özel birtakım belirli durumlar vardır ki bunlar arasında tek başına evin dışında olma, kalabalık bir ortamda bulunma ya da sırada bekleme, köprü üzerinde olma ve otobüs, tren ya da otomobile geziye çıkma sayılabilir.

Panik bozukluk tanılı hastaların%75-80'i kadındır. Aile çalışmalarında;eğitim, sosyal durumla bağlantı bulunmamıştır. Yaşam boyu yaygınlığı değişik çalışmalarda %1,5-3,5 arasında saptanmıştır. Bu oran gittikçe artmaktadır.

8. Ayrılma Anksiyetesi Bozukluğu:

müzik dinle

Ekonomik durumla bağlantısı bulunamamıştır.

- Sosyal fobik, kaçıngan kişilik yapıları

- Panik atak bayılmaya sebep olur mu? - HAYIR

yav tıpkı 5-6 sene önceki ben gibisin... inş. en kısa zamanda bana yetişirsin.

3- Psikodinamik teoriler

Feokromasitoma

kahve nescafe içme kafeinden uzak dur.

her gün düzenli spor egzersiz yap. yürüyüş yap. ve duş al. çok faydasını görürsün.

1- Genetik ve ailesel nedenler.

vee psikolojik rahatsızlıların içinde en masum olanı diyebilirim.

Agorafobi: %50-70 oranında en sık görülen eş zamanlı bozukluktur. Depam'da yapılan çalışmada panik bozukluğu olan 3000 hastamızın %65'nde agorafobi saptanmıştır.

10 - PANİK ATAĞIN GELMEMESİ İÇİN GELİŞTİRİLEN DAVRANIŞLAR

2. Terleme, titreme ya da sarsılma

- Tedavi olmayan panikli hastalarda koroner arter hastalığına bağlı ölümler üç kat daha sık görülmüştür.

Şehir yaşamında, kırsal bölgelere göre daha sık görülmektedir.

Depresyonda çok yoğun anksiyete-kaygı-bunaltı olduğunda, panikatak da ortaya çıkar. Panikatak daha "gürültülü" olduğundan ön plana çıkıp kişiyi ve hekimi yanıltabilir. Yukarıda sıraladığımız depresyon belirtilerinden 5-6 tanesi kişide varsa temel sorun depresyondur.

Klasik Panik: Kişide önce çarpıntı, heyecan başlar göğüste sıkışma, sol kola vuran ağrı ve uyuşma görülür. Bununla birlikte hızlı soluk alıp verme ve boğazda düğümlenme başlar. O anda kalbin, solunumunun duracağı; kalp krizi geçirileceği hissi oluşur. Yakınlarından kalp krizi geçirenlerde daha sık görüldüğü gözlenmektedir.

daha neler nelerrrr..

- Uçakta panik atak gelirse ölür müyüm? - HAYIR

Bu hastalık da fiziksel nedenlerle açıklanamayan çok sayıda bedensel yakınma vardır. Başta, sırtta, karında, göğüste, eklemlerde, kasıklarda, barsaklarda, cinsel ilişkide idrar yaparken yoğun ağrılardan yakınılabilinir. Mide -barsak sisteminde: hazımsızlık, şişkinlik, bulantı, kusma, ishal görülebilir. Cinsel fonksiyonlarda bozukluk; cinsel ilgisizlik, sertleşme sorunu, erken boşalma olabilir. Kadınlarda aşırı kanamalı adet, düzensiz regl görülebilir. Boğazda düğümlenme, yutkunma güçlüğü, bir kolda veya bir bacakta güç kaybı, körlük, sağırlık, felç olma hali gibi belirti ve şikayetler olabilir. Bu hastalarda da bazen panikatak ortaya çıkabilir. Yapılan en geniş tahlillerde ve bilumum muyanelerde asla bir şey çıkmaz. Sorun psikolojik kökenlidir. Yani gerçek körlük yada sağırlık yoktur. Ama hasta öyle hisseder ve yaşar. Yapılan psikiyatrik tedaviyle kişi normale döner...

Manik depresif bozukluk: Depresyon ve onun tam tersi coşma, uçuşma nöbetlerinin olduğu bu hastalığın panikle görülme oranı %10-12 arasındadır.

Bazı enfeksiyon hastalıkları

5-Umudunuzu ve kendinize olan güveninizi hiçbir zaman yitirmeyin."Başaracağım, bu hastalığı yeneceğim ve yaşama sımsıkı sarılacağım. Kendime inanıyorum ve güveniyorum!" telkinini sık sık yenileyin.

Epilepsi : Temporal nöbetlerde görülen, korku, terör, yabancılaşma, farklı algılama aşırı sıkılma ve taşıkardi gibi belirtiler, panik atakta da görüldüğünden gözden kaçabilir. Ayrıca beynin sağ temporal bölümü alınan insanlarda panik benzeri belirtileri olabilmektedir. Bundan dolayı paniğin "temporalimbik" anormallik olduğu ileri sürülmektedir.

bunu 5-6 kez tekrarla...

- Alkol yada başka bağımlılık yapabilen maddelere yatkınlık ve bağımlılık

Çoğunlukla %50-55 arası, depresyonla panikatak içi içedir. Yapılan çalışmalarda her iki hastalıktan sorumlu olan beyin bölgelerinin, yollarının ortak olduğu söylenmektedir.

Evli insanlarda, dul yada boşanmış insanlara göre daha az görülmektedir, (Bir çalışmada boşanmış yada dullarda 5 kat daha fazladır )

Panik atak yaşayanların hepsi aynı biçimde belirti ve korku yaşamayabilirler. Araştırmalara göre paniğin alttipleri şunlardır;

Esrar son yıllarda gittikçe artan hızla kullanılmaktadır. Panikatağa yatkın, şüpheci-kıskanç insanlarda esrar ciddi psikiyatrik sorunlara yol açmaktadır. İlk defa esrar kullandıktan sonra panikatak yaşayan çok insan gördüm. Bazen buna sevgilisi-eşini aşırı kıskanıp, yaşamı çekilmez hale getiren hezeyanlarda eşlik edebiliyor.

4- Yakınlarınızıda doktorla görüştürün. Hastalığın sizin elinizde ve iradenizde olmadığını öğrensinler ve size"yüklenmesinler"

Etnik, kültürel farklılıklar çok önemli bulunmamıştır.

Panik hastalarının çoğunluğu psikiyatri dışı hekimlere başvurmaktadır. Görülen belirtiler otonomik ve fiziksel belirtiler olduğundan kalp hastalığı görünümü verebilmektedir. İlk başvurular bu yüzden dahili branşlar olmaktadır.

8. Hasta-hekim arasında çok iyi bir iletişim olmalıdır. Hasta hekimine her an ulaşmalıdır. Tedavide kullanılan ana ilaçlar antidepresanlardır. Yardımcı olarak; sakinleştiriciler yatıştırıcılar, bedensel belirtileri önleyen ilaçlar kullanılır.

2. Madde bağımlıkları ve kötüye kullanımları.

1) aksamlari papayta ve sari kantaron cayi hayatindan kahveyi ve siyah cayi cikar

Stein1994, Chignon 1993'de yaptıkları bir araştırmada panik bozukluklu hastaların % 35'nin sık sık nefes alma,% 15'inin baş dönmesi,%16'sının kalp şikayetleriyle başka hekimlere başvurduklarını saptamıştır. Yine göğüs ağrısı nedeniyle kalp anjiosu yapılan hastaların %20-30'unda kalp damarlarının normal çıktığı, anjiosu normal bulunan hastaların % 35-45'inin ayrıntılı muayenesinde panik bozukluğu olduğu saptanmıştır. bu yanlış anlayış ve yöntemin ABD'ye Yıllık maliyetinin 33 milyon dolar olduğu iddia edilmektedir.

- Tatile seyahate çıkamama,

2. Terleme

damdan düşeni damdan düşen anlarmış...

B - Ağorafobinin olması

- Panik sürecinde tuvalete gitme isteği

D - Panik Atakları, Sosyal Fobi . Özgül Fobi , Obsesif-Kompulsif Bozukluk , Posttravmatik Stres bozukluğu ya da ayrılma Anksiyetesi Bozukluğu gibi başka bir mental bozuklukla daha iyi açıklanamaz.

A - Aşağıdakilerden hem(1), hem de (2) vardır:

12. Ellerde, kollarda, bacaklarda, başta ve birçok yerde uyuşmalar, yanmalar, karıncalanmalar, diken diken olma halleri

Karbondioksit beyinde katekolamin ve noradrenerjik siklusu artırarak paniğe neden olur. Panik esnasında aşırı noradrenalin salgısı olmakta ve otonomik belirtileri ortaya çıkarmaktadır.

Vitamin eksiklikleri, kansızlıklar

o efor testleri

Beyin-damar hastalıkları: Beyin-damar hastalıkları panik bozuklukta diğer hastalara göre iki kat fazladır. Panikteki tansiyon yükselmelerinin buna yol açtığı söylenmektedir.

- Kriz süresince bildiği bütün duaları okumak. uyumadan önce dua etmek.

6-Bilişsel modeller:

Kafein, kokain, uyarıcı anfetamin ve benzeri doping maddeleri alımı

... oncelikle hos geldin diyorum cunku o dunyayi sadece yasayanlar bilir... igrenc bir mide bulantisi, soguk soguk terleme, nefes alamama, intihar istegi, ellerin titremesi vs vs vs

13 - PANİK BOZUKLUĞUN KARIŞTIĞI VE AYRILMASI GEREKEN DURUMLAR:

6. Göğüste daralma, sıkışma, ağrı duyumsama

14- Panik krizini hissettiğiniz an dikkatinizi başka yere vermeye çalışın

nefes kontrolu... çarpıntı geldiği zaman. kalp yeriden çıkıacakmış gibi atmaya başladığı an.

- Nonkognitif Panik

"Damdan düşeni" en iyi "damdan düşen" anlar gerçeğiyle kulübümüzü kurduk. Panik bozukluk tedavisinin değişik aşamalarında olanlar, iyileşenler kulübümüze katılabilirler.

11. Paresteziler

5. Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkıntı hissi

Sinir hücreleri arasında iletişim görevi olan önemli bir "norotransmitter" dir. Serotonin seviyesindeki değişiklikler, serotonin işlev bozukluklarında paniğe yol açtığı söylenmektedir.

4- Gelişimsel teoriler

7. Obsesif-Kompulsif Bozukluk :

7. Baş dönmesi, sersemlik hissi, düşecekmiş ya da bayılacakmış gibi olma

- Issız ve şehirden uzak yerlere gidememe

Özgül fobide; korkulan, kaçınılan tek bir nesne yada bir durum vardır. Örneğin; kedi-köpek-böcek görülünce, yaralanınca, kan görülünce, uçağa binince panikatak yaşanır.

- Berbere diş hekimine gidememe,

acil şifalar...

sakinleştir kendini...

"Panik atağı yaşayanların bazıları, o esnada kalp krizi geçirdiklerini ve öleceklerini hissederler..." aynen doğrudur...

9. Kontrolünü kaybedeceği ya da çıldıracağı korkusu

- Göğüs ağrısı nedeniyle anjiografi yapılan hastaların % 40-60ında panik bozukluğu bulunmuştur.

7. Bulantı, karında ağrı, şişkinlik, gaz oluşması, geğirti.

06 - PANİK BOZUKLUKTA SOSYAL-DEMOĞRAFİK ÖZELLİKLER

17. Depersonalizasyon Bozukluğu:

- Borderline

herşeygüzelolacak verdiğin bilgiler için teşekkürler,

Panik Bozukluğu her yaşta başlayabilir

korkma pnik ataktan kimse ölmemiş sende ölmezsin dedi..

Kokainde beyindeki Adrenalin, Dopamin gibi hormonları aşırı salgılatarak, depoları boşaltarak uyarı oluşturur. Anksiyete-panikatağa yol açabilir.

Panik bozukluğu olan hastaların birinci derecede yakınlarında panik bozukluğu ve panik atak görülme oranı %15-30 arası bulunmuştur.

10. Panik anında kontrolünü kaybedeceği yada çıldıracağı korkusu

tekrar teşekkürler geçmişler ola:))

kontrolü kaybettiğini düşündüğün, öleceğini sandığın an...

- Kognitif Panik panik

Obsesif - kompulsif bozukluk: Takıntı ve saplantıların olduğu

Tedaviyle paniğe bağlı olanlar ortadan kalkar. Sosyal fobi için ayrıca bir tedavi gerekebilir.

Yapay bozuklukta olduğu gibi belirtiler görülür. Belirtilerin ortaya çıkarılması bir amaca hizmet eder. Örneğin, askerlikten muaf olmak, sorumluluklardan kaçmak, bir kazanç elde etmek hedeflenir.. Yapay bozuklukta ise hasta rolünü benimseme esastır. Temaruzda da pek ala panikatak taklit edilip, sorumluluktan kaçma hedeflenebilir.

11- Kahve, koyu çay, kolalı içeceklerden uzak durun.

3. Panik atak korkusuyla yapılmayan davranışların yapılır hale gelmesi

- Tansiyon aletiyle dolaşma, sürekli tansiyonunu ölçme ve ölçtürme,

- Bulunduğu muhitten uzağı gidememe,

- Tünellerden, köprülerden geçememe, yüksek yerlere çıkamama.

2. Sosyal Fobi:

Not:Kaçınma, bir ya da sadece birkaç özgül durumla sınırlı ise Özgül Fobi tanısını, toplumsal durumlarla sınırlı ise Sosyal Fobinin tanısını düşününüz.

Belkide pan, yitirdiği aşkların, ulaşamadığı sevgilerin acısıyla zaman zaman bağırıyordu. Belkide tanrılar arasında ilk ölenin kendisi olacağını bildiğinden, o denli sevdiği doğadan ayrılmanın acısıyla bağırıyordu.

Panın çığlığı çok korkunçmuş, bunu işiten hayvanlar çılgına döner, kurtlar, kuşlar saklanacak delik ararlarmış. sakin otlayan kuzuların, koyunların can havliyle kendilerini uçurumlara attığı olurmuş.

- Spor paniği arttırır mı? - HAYIR

PANİK ATAKLARA SEBEP OLABİLEN TIBBİ DURUMLAR

Gastro intestinal panikler: Midede, karında başlayıp göğüse doğru dalga dalga yayılan fenalık hissidir. Boğazda düğümlenme yumru hissi oluşturur. Beraberinde bulantı, şişkinlik, gaz, ishal olabilir. Bu türünün "abdominal epilepsiyle" ayırd edilmesi önemlidir.

7- Her gün duş alın

- Tedavisi var mıdır? - EVET

2. Sürekli atak yaşayacağım diye bunaltı, kaygı yaşamayı önlemek.

- Alkol alarak paniği yenebilir miyim? - HAYIR

- Kendisini aşağı atma korkusu,

bir gün yine çok kötüyüm öldüm bittim diyorum.. çıkmazdayım attım tabi kendimi doktoruma...

09 - PANİĞİN ALTİPLERİ

4) bir topluluk grubuna katil gonullu dernekleri ve mutalaka kitap okuma aliskanligi ozellikle siir

02 - PANİK ATAKLARIN GÖRÜLDÜĞÜ DURUMLAR - PSİKİYATRİK BOZUKLUKLAR

tavsiyelerini dikkate alacam. Bir noktada katılıyorum gerçekten de olayları kolay kolay hazmedemeyen, kafasına takan hassas bünyeye sahip kişilerde görülmesi daha olası yoksa "geniş" diye tabir ettiğimiz adamın değil bu hastalığa başka hastalıklara da yakalanma riski yok çünkü adam zaten dünyayı problem etmiyor, stres nedir bilmez. tavsiyelerini dikkate alacam ama hastalığın başındaysan ilaçlardan uzak dur gibi bişey yazmışsın doğru mu anladımm?

Kişilik bozuklukları'da % 40oranda eşlik eder.

- Gastro- intestinal panikler

Fiziksel ve psikolojik belirtiler iradeli olarak, kasıtlı şekilde ortaya çıkarılır. Ya da bunlar varmış gibi "numara" yapılır. Bu kişiler hasta rolünü benimserler. Bu insanlar panikatağı da taklit edebilirler. Genellikle dikkat çekmeye çalışan Histrionik, ya da mazohistik kişilik bozukluğu olan insanlardır. Hastanelere yatmak için ilaçlar içip ishal olan, bir yerlerini kanatan, ateşini yükseltenler vardır.

Takıntılı-titiz kişilik yapılarında olan insanlarda daha çok görülen bir hastalıktır. Saçma olduğu bilinmesine rağmen tekrarlayıcı davranışlar olabilir. Örneğin kapı kilitlendiği halde defalarca kontrol edilir. Hatta yollardan işten dönülerek, bazen komşuya kontrol ettirilerek emin olunmak istenir. Ellerini bir kalıp sabunla yıkadıktan sonra hala temizlenmediğini düşünen şahıs, başına, tasdik için birini dikebilir. İçinden kutsal değerlere isyan-küfür gelen kişi, sürekli dualar okuyarak kendisini temizlemeye çalışır. Bazılarında çocuklarına-yakınlarına zarar verme korkusu ortaya çıkınca, onlarla yalnız kalmamaya çalışır. Kesici aletleri ortadan kaldırıp, hatta evden uzaklaştıranlar olur. Kimisi mikrop kapıp hasta olmaktan korkar. Bir yere dokunmaz. Ellerini sürekli temizler, eldiven kullanabilir. Peçeteyle kapıları tutabilir. Saatlerce banyoda tuvalette kalınabilir. Yanlış oldu diye defalarca ibadet edilebilir. Sa atlerce abdest alınabilir. AIDS ın gündemde olduğu günlerde, güvenliksiz seksüel ilişki kuran insanlarda AIDS takıntısıyla sürekli muayene ve tahlil yaptırmalar baş gösterir. Bu tür hastalarda da takıntılarıyla ilgili kaygı ve stres düzeyleri yükselince panik atak ortaya çıkar.

yeni ortamlar yarat... ben yüzme kursuna yazıldım mesela. sende şu ada yapmadığın bir şeyi yap işte. seni mutlu edecek bir şey...

tavsiyelerim...

3- Her hastanın tedavi süresi, onun kişiliğine durumuna bağlı olduğundan tedavi süresini bilin ve bu süreyi en verimli bir şekilde kullanın.

Yunan mitolojisinde panik pan'dan üretilmiş bir sözcüktür.

- Sürekli "verici" davranma "iyilik meleği"gibi davranma "hayır" diyememe.

PANİK ATAK TEŞHİS ÖLÇÜTLERİ

Kognitif panik: Bilinç sistemini etkiler. Kendisini tam algılayamama, ruhun bedenden ayrılması hissi. Etrafı sisli, cisimleri uzak farklı algılama baş dönmesi, boşlukta olma hissi görülür. Ayrıca kontrolün yitirileceği elde olmadan kötü şeylerin olabileceği, aklın kaçırılabileceği bazen ölüneceğinden korkulur.

Elinde bir üzüm salkımı yada fülütü ile görülürmüş. eski yunanda kırların çobanların tanrısıymış. Ormanda geçen insanların karşısına birden geçip onlarda korkma, dehşet yaratan, kaba, çirkin ve ürkütücü cinsellik tanrısıdır.

- Sürekli yanında birilerinin bulunmasını isteme, yalnız kalamama, sokağ çııkamama, kalabalık, kapalı yerlere girememe, toplu taşıma vasıtalarına binememe...

10. Hekim önerisi dışında kesinlikle ilaç almamak gerekir.

Mitral valv prolapsusu: Kalp kapakçığı sarkması olan MVP'susu panik bozukluklu hastaların yaklaşık % 40-50'sinde bulunmaktadır. MVP'susunun toplumda görülme sıklığı % 5 ve kadınlarda iki kat daha fazladır. MVP'susunun belirtileri panik bozuklukla benzerdir. sebep mi? Sonuç mu? olduğu tartışmalıdır.

Non kognitif panik: Kognitif panikteki belirtiler görülmez. Daha çok bir fenalık, göğüste baskı, çarpıntı hissi olur.

4 - Gelişimsel kuramlar:

15- Nefes egzersizleri yapın

1. Panik Bozukluk:

Bu amaçla kurduğumuz İNTERAKTİF; www.panik-atak.com ve www.depam.com sitelerimiz de 24 saat iletişim halindeyiz.

- Göğüs ağrısı, çarpıntı ile acillere başvuran hastaların % 40'ında panik bozukluğu saptanmıştır.

- Geçmişinde panik atak diğer anksiyete bozukluklarından bir rahatsızlık ya da depresyon geçirmiş olmak.

6. Bulantı ya da karın ağrısı

Agorafobi panikle birlikte veya tek başına da olabilir. Gözlemlerimize göre çoğunlukla birlikte olmalarıdır. Çünkü panik atağı yaşayacağı korkusu kişinin düşünce ve davranışlarında ciddi kaçınma davranışlarına yol açar

Bunlar zaten bir "harpten çıkmış" insanı daha da yorar.

- Aşırı hırslı, sürekli başarı ile beslenen, başarısızlıklarda kendisini suçlayan yapı..

ha sakın pes etme..

Serotonin ve panik ilişkisi:

3. Özgül Fobi:

- İlaçla beraber alkol alınır mı? - Çoğunlukla HAYIR, fakat doktorunuza danışmakta yarar var...

Tedavide Temel ilkeler şunlardır :

Sana ne yapıp ne yapamayacağını bil!

Panik Atağın 13 bedensel bilişsel belirtisi vardır. Bunlardan 4 tanesinin olması nöbet için yeterlidir çoğunlukla 7-10 arası belirti yaşanmaktadır. Nöbet hızlı başlangıçlıdır, 10 dakikada zirveye çıkar. Bazen yarım veya bir saat sürebilir.

13. Hipokondriasis :

17- Seks yaşamınızı canlandırın, fanteziler üretin

10- Çözemediğiniz ve sizinle direkt ilişkisi olmayan sorunlarda üzülmeyin. "Kulak arkası edin."

kendine yeni iler uğraşlar hobiler edin.

- Panik felce yol açar mı? - HAYIR

2) yaninda mutlaka muz olsun.. muz mu? evet evet muz gunde bir tane tuket

Panik atak geçtikten sonra; kişi üzerinden kamyon geçmiş gibi hisseder. Müthiş bir yorgunluk,

Değişik hastalıklara bağlı olarak ortaya çıkan panik ataklar ve "sınırlı belirtili atakların" ise %15-20 arasında olduğu bildirilmektedir. dolayısıyla gerek panik bozukluğuna bağlı gerekse diğer pisikolojik, biyolojik nedenlere bağlı panik atakların her yüz kişiden 20-25 inde görüldüğü anlaşılmaktadır. Bu oran her 4 kişiden 1'inin panik ataklı olduğu anlamına gelmektedir. Paniğin bu kadar popüler olması bu yaygınlığı ve korkutucu belirtileri olsa gerek...

5 ) Bir tane aile icinden olmayan cok guvenebilecegin bir dost edin.. gecenin 5 bile arayip konusabilecegin o derece yakin

- Panik anında ölebilir miyim? - HAYIR

Kişinin bağlı yada bağımlı olduğu bir nesneden, kişiden, yerden ayrılmak zorunda olduğu durumlarda panik atak yaşanabilir. Bağımlılık yapısı çok belirgin olan insanlar bağımlı oldukları objelerle o kadar bütünleşirler ki, ondan ayrıldıklarında yalnızlık, korku, güvensizlik, panik yaşarlar. Ebeveynlerine bağımlı olan birisi, farklı bir şehirdeki okula giderken, evlenip evden ayrılırken panik olabilir.

Çocuklukta aileden ayrılmanın, yetişkinde karışık anksiyete -depresyon oluşturduğuna inanmaktadır. Bowlby agorafobinin ayrılma anksiyetesi olduğunu açıklar. Bağlılık figürüne gövenle bağlanamamaktan kaynaklandığını söyler..

- Boğazını sıkan bir şey giyememe,

Epilepsi hastalığı

6- Mümkünse her gün yarım saat yürüyüş yapın.

- Panik anında boğazım düğümleniyor, tıkanıyorum. Nefessiz kalıp ölebilirmiyim. - HAYIR

16. Panikli olmak bir "kader" olmamalı.

Agorafobinin belirgin özeliği ;yalnız kalmaktan yada kaçmanın zor olabileceği ve ani bir sorun yaşanacağından yardım alınamayacağı korkusu ile kalabalık, topluma açık yerlerde bulunmaktan duyulan korkudur. işlek bir cadde, sinema, tiyatro, cami, tünel, asansör, toplu taşıma vasıtaları, büyük kapalı alış veriş merkezleri en sık kaçınılan yerler ve durumlardır. agorafobikler çoğu kez evden çıktıklarında mutlaka güvendikleri birinin kendilerine eşlik etmelerini ısrarla isterler.

16 - PANİK BOZUKLUKTA TEDAVİ

07 - PANİK ATAK VE PANİK BOZUKLUĞUNUN TESHİŞ KRITERLERİ NELERDİR?

gazlı içeceklerden uzak dur.

14. Somatizasyon Bozukluğu:

Bu modelle göre; dış uyaranlardan çok düşünce, imajinasyon, bedensel belirtiler gibi içsel uyarılar panik atakları ortaya çıkarabilir. Zararlı, tehlikeli yorumlanan uyaranlardan sonra ortaya çıkan bedensel kıpırtılar, duyumlar da yanlış yorumlanır ve "kısır döngüye" girilmiş olunur. Kişi artık dikkatini sürekli bedensel duyumlarına verir ve tetikte bekler ve olumsuz düşünceleri pekişir.

1 - Genetik ve ailesel çalışmalar:

- Her gömleğinin, ceketinin cebine kriz anında kullanılmak üzere ilaç koyma.

5- Öğrenme kuramları

Aleksitimik panik: Nöbet nöbet bedensel belirtilerin olduğu bir türdür.

Hipoglisemi

Arkadaşla parkta otururken kafadan aşağısı birden hissizleşti... Evet bildiğin sadece kafa var gerisini hissedemedim... Vucudmun geri kalanı yoktu sanki bir ağırlık çöktü devamında sonra o kalp çarpıntısı yok mu nabız fırladı... Arkadaşa bana birşeyler oluyor dedim... Abi acile gidelim dedi... Hemen acile gittik kalbime söz geçiremiyordum... Nabzımı ölçen alet 140 ı gösteriyordu... Bende hiçbir heyecan yokken kalbim kanatlanmıştı...

01 - PANİK ATAK TÜRLERİ

Orta derecede ise uyanıklık ve dikkatte artış olmaktadır.

- Panik krizi yaşanır endişesiyle cinsel ilişkiden kaçma, sportif aktiviteleri bırakma,

acile-doktora yetişmek için etrafına yalvarır. Kimisi aklını kaçıracağını, felç geçireceğini, kontrolünü

Eğitim düzeyiyle panik bozukluğu arasında direkt bir ilişki saptanmamıştır

C - Panik atakları bir maddenin ya da genel tıbbi bir durumun doğrudan fizyolojik etkilerine bağlı değildir.

ataklarla ilişkili olarak belirgin bir davranış değişikliği gösterme

6. Özgül fobi

Esrar gibi yaygınlaşan Extazi de ciddi psikiyatrik problemlere sebep olmaktadır. Bir çok gece kulübü ve barlarda, bazı okul çevrelerinde, hatta mahallelerde "ekmek -peynir" gibi satılmaktadır. İçeriğinde uyarıcı Amfetamin türevleri vardır. Başlangıçta kokain gibi uyarıcıdır. Enerji depolarını boşaltır. vucut ısısını artırır. Çarpıntı ve ağız kuruluğu yapar. Huzursuzluk yaratabilir. Paniğe yatkın birisinde kolaylıkla paniğe çevirebilir. Bazende ciddi depresyonlara sebep olmaktadır.

- Yanında su taşıma,

- Üyelerimizle beraber sinema, tiyatro, konser ve sportif aktiviteler düzenlemekteyiz.

3. Titreme, sarsılma, itilme hissi

C. Bu anksiyete ya da fobik kaçınma, Sosyal Fobi , Özgül Fobi , Obsesif Kompulsif Bozukluk , Posttravmatik Stres Bozukluğu ya da Ayrılma Anksiyetesi Bozukluğu gibi başka bir mental bozuklukla daha iyi açıklanamaz.

yitireceğini, düşüp bayılacağını hisseder.

PANİKATAKTA GÖRÜLEN BELİRTİLER:

12. Şizofreni ve Paronoya:

2 - Biyolojik teoriler:

8. Alkol bağımlılığı

5. Sosyal fobi

17. Paniğin süresi ne kadar olursa olsun, tedavi edilebilir. Yirmi otuz yıllık panikleri Depam'da çok tedavi ettiğimiz belirtmek isterim.

ama onu hiç aklımdan çıkarmam. bu hastalıktan kimse ölmemiş sende ölmezsin... imza doktorum... onu çok seviyorum... iyiki varlar..

Pan'ın doğada başkalarının görmediği, duymadığı şeyleri algıladığı ve acıyla bağırdığına da inanılırdı.

3. Nefes darlığı ya da boğuluyor gibi olma duyumları

Not: Panik atağı kodlanabilir bir bozukluk değildir. Aşağıdaki semtomlardan dördünün birden başladığı ve on dakika içinde en yüksek düzeye ulaştığı, ayrı bir yoğun korku ya da rahatsızlık duyma döneminin olması:

Korkusuz panik: Panik bozukluğun teşhis kriterlerini karşılayan bir durumdur. Buradaki panik ataklarda korku, anksiyete görülmez. Bu gruptakiler nöroloji, kardioloji uzmanlarına daha çok müracat ederler. Tahlillerde ve muayanede hiç bir şey saptanmaz.

çok geçmiş olsun, sağlıklı günler:)

Anksiyete; kaygı, bunaltı, sürekli sıkıntı ve stres altında olma halidir. Bütün vucudu ve zihni etkilediğinde yaygınlaşmış demektir. Yoğunluğu artığında panikatak oluşabilir. Kişinin düşünce, duygu ve davranışları tamamen kaygı ve stres altındadır. Sürekli kötü bir şeyler olacağı endişesi vardır. En aşağı altı aydır her gün kaygı yaşanmaktadır. Bir çok olay ve etkinlikler hakkında abartılı kuruntular-evhamlar dikkat çeker. Kişi huzursuzdur. Sürekli yer değiştirir. Sabırsız ve sinirlidir. Kaslarında gerginlik ve ağrılar vardır. Çabuk yorulur, dikkati dağılır. Her şeyin en kötüsünü düşünür. Sese, gürültüye ve ışığa karşı aşırı hassastırlar. Aşırı heyecanlı ve telaşlıdırlar. Adeta diken üzerindedirler. Oturdukları koltukların uçlarına "emaneten" oturur gibiler. Erkeklerde erken boşalma ve başarısız olma korkuları vardır. Mide-barsak sisteminde gastrit-ülser sıktır. Sık sık tuvalete giderler. Aşırı terlerler. Avuç içleri hep ıslaktır. Bazıları bu kaygıyı bastırmak için alkol, kumar yada seks bağımlısı olur. Bazı hızlı çapkınlar bu kaygılı insanlardır. Bu kaygı-endişe hali yoğunlaştığında panikataklar ortaya çıkabilir. Bazen de birlikte görülebilirler.

Az uyarılma halinde korkusuzluk, ani impulsif davranışlar ve dikkatsizlik ortaya çıkmaktadır.

- Üyelerimizle her ay İstanbul'un doğa ile iç içe bir mekanında kahvaltılı toplantı yapıyoruz.

haber izleme

Aynı yumurta ikizlerinde aynı anda panik bozukluk görülmesi %30-40 arası saptanmıştır.

- Panik geldiğinde acile gideyim mi? - HAYIR

- Kendimi dine inanca versem geçer mi? - Paniğin inançsızlık ve ibadetsizlikle ilgisi yoktur; "inançlı" insanlarda'da panik yaşanır.

Fiziksel nedenli bir çok hastalıkta da anksiyete ve buna bağlı panikataklar görülebilir. Ciddi akciğer ve kalp hastalıklarında, şeker, Tiroid bezi hastalıkları, hormonal bozukluklar, enfeksiyon hastalıkları, kansızlık ve daha bir çok fiziksel hastalıkta anksiyete ve panikatak ortaya çıkabilir. Özellikle son yıllarda ağır gribal enfeksiyonlardan sonra panikatak ve depresyonlar ortaya çıkabilmektedir. Kan şekeri düşüklüklerinde şekeri normale çıkarabilmek için, panik de de bolca salgılanan ADRENALİN hormonu ve kortizol, büyüme hormonu salgılanır. Adrenalin Sempatik sistemi uyarır ve panikatak oluşturabilir. Özellikle paniğe yatkın kişilerde daha çabuk oluşur. Akciğeri tıkayan ve kanın oksijenlenmesini bozan hastalıklarda, bazen Astım da da anksiyete ve panik atak olabilir... Bunun için panikataklı birinin bir yada iki kez detaylı bir fiziksel muayene ve tahlil-tetkikten geçmesi gerekir. Bir şey çıkmıyorsa vakit geçirmeden psikiyatrik tedaviye başlamak gerekiyor.

- Panik, depresyonla beraber olur mu? - EVET

12. Yardımcı ilaçlar yeşil reçeteye tabi olanlar Ve bazı kalp-tansiyon ve mide ilaçlarıdır. Bunların kısa süreli kullanılması gerekir.

B. Bu durumlardan kaçınılır ya da Panik Atağı ya da panik benzeri semptomlar olacak anksiyetesiyle ya da yoğun bir sıkıntıyla bu durumlara katlanır ya da eşlik eden birinin varlığına gereksinilir.

- Obsesif-kompulsif

- Panikten dolayı işimi değiştirip, veya bırakayım mı? - HAYIR Kesinlikle işinizi bırakmayın ve değiştirmeyin.

- Öfkesini, kızgınlığı dışarıya yansıtamayan insanlar

14. İlaçlar zamanla iştahınızı arttırır. özellikle -tatlıya- karşı dayanılmaz istek olur. Bunun için tedbir alın bol su için, meyve ağırlıklı beslenin.

Multipl skleroz ve bazı nörolojik hastalıklar

9. Derealizasyon (Gerçek dışılık duyguları panik yaşandığında olaylar bir sis perdesinin gerisinde algılanır, cisimler, küçülür her şey bulanıklaşır, ya da depersonalizasyon

Alkol ve diazem veya bazı-epilepsi ilaçlarının birden kesilmesi durumunda yoksunluk sendromu içinde panik ataklar görülebilir

Merak ediyorum da bazı belirtiler açısından aydınlanırsam ii olacak

12- Midenizi tıka basa doldurmayın, uzun süre aç kalmayın.

ve çoğu hasta olduğunu bilmiyor.

- Eşler yada partnerler içinde organizasyon yapılmaktadır.

03 - MİTOLOJİDE PANİK

- İlaç beyni nasıl etkiler, düşünceyi ve davranışı nasıl değiştirir? Beyindeki " alarm" sistemindeki hassasiyeti giderir. Bozulan dengeleri düzenleyerek aşırı bedensel duyum ve belirtileri yok eder! Aklımız beynimizden uzaklaşmaya başlar ve yaşamın diğer yanlarını tekrar görmeye algılamaya başlarız. Zamanla paniği unutur hale geliriz.

- Korkusuz panik

simdilik bu kadar bir sorun olursa yazmaktan sakin cekinme

- Kaçıngan

Sosyal fobik bir insanda zaman zaman panik atak yaşayabilir. Karşı cinsle konuşma durumunda kalma, bir toplulukta bulunma ve göz önünde olma, birileriyle tanışma ve göz göze gelme zorunluluğu, birilerinin önünde yazı yazma, birşeyler yiyip içme, başkalarının yanında çişini yapma durumlarında panikatak yaşanabilir. Kişinin elleri titrer, yüzü kızarabilir. Terleme ve ateş basması, şaşkınlık, konuşmada kekeleme ve şaşırmalar ortaya çıkabilir. Bu o anki zorlanma durumuna bağlı bir kaygı-panik durumudur. Diğer zamanlarda, ya da kişinin bu ortamlardan kaçındığı zamanlarda panikatakı olmaz. Oysa Panik bozuklukta her hangi bir yerde ve her hangi bir zamanda; beklenmedik bir anda panikataklar ortaya çıkabilir. Sosyal fobikler çocukluktan itibaren sessiz, utangaç, çekingendirler, okullarda parmak kaldırmazlar, tahtaya kalkmazlar, kaldırıldıklarında yüzleri kızarır, bazen konuşamazlar, başları öne eğilir ve çok sıkılırlar ve utanırlar. Pek arkadaşları olmaz.

Akciğer hastalıkları

Lokus seruleus'un panikte etkisi: Beyinde 4. ventrikül tabanında gelişmiş olan çok sayıda hücreden oluşan bir alandır. Beynin bir çok bölgesiyle bağlantıları vardır. Beyindeki noradrenalinin %70 inden fazlası bu bölgeden karşılanmaktadır. Beyindeki noradrenerjik aktivite artışı, korku ve bunaltı ortaya çıkarır.

- Uçağa, vapura binememe,

- Uyanamama, uykuda panikle ölürüm diye uyumama, uykusunu kaçırma,

İlk defa hayatla ölüm arasındaki o ince çizgide, kendisini ölüme yakın hisseden kişi, büyük bir

14 - PANİK BOZUKLUKTA, RİSK FAKTÖRLERİ

1. Çarpıntı, kalp atışlarını duyumsama, kalbin yerinden fırlayacakmış gibi olması, göğüste basınç bazen sol kola yayılan ağrı ve uyuşmalar...

5. Soluğun kesilmesi

Panikte klinik belirtilerin hastaların çoğunda benzerlik göstermesi genetik nedenleri düşündürmektedir.

- Sürekli kalbini ve nabzını dinleme ve tutma,

panik atak hakkında hasta olarak master yapmış:)))

11. Panik belirtileri düzelir düzelmez ilaçları ne azaltmak nede kesmek gerekir. Yoksa kısa sürede tekrarlar

15. Yapay Bozukluk:

Depresyon sıklıkla aşırı sıkıntılı, huzursuz, anksiyeteli bir tablo oluşturur. Depresyonlu insanın en önemli özeliği: eskiden zevk alarak yaptığı işlerden artık zevk alamaz hale gelmesidir. Kişisel bakımını ihmal eder. Sosyal yaşamdan geri çekilir. Aşırı duygusallık ve çabuk ağlamalar, her şeyden etkilenmeler görülür. Kendine güvende azalma ve çekingenlik, etki altında kalma ortaya çıkar. Kimsenin kendisini anlamadığını, yalnız olduğunu düşünmeye başlar. Geçmişte yaptığı hataları büyüterek suçluluk duyguları geliştirir. Umutsuzluk ve karamsarlık vardır.

Beyin tümörleri

- Panik şizofreniye çevirir mi? - HAYIR

7. Hiç bir panik belirtisi ve davranışı olmadığı halde tedaviye bir süre daha devam ettirmek.

Örnekler:"Her an bana bir şey olabilir, düşüp bayılırım"korkusuyla aşağıdaki davranışlar geliştirilir:

ve yaparkende içinden kendini teskin etmeye çalış iyiyim bahtsızsosyolog, bir şeyim yok. tama geçti de kendine...

- Daha fazla güvenebileceği birilerinin yanına taşınma

en iyi bir seçim olur. Yanında güvendiği birisi olsun ama soru sormasın, fazla konuşmasın istenir.

- Kriz gelir diye sexten uzaklaşma

Panik bozukluk en çok 30'lu yaşlarda ortaya çıkar. Az sayıda çocuklukta başlar.45 yaşında başlaması olağan değildir... Gidişatı kişiden kişiye değiştiği gibi aynı kişide bile belirtiler değişebilir. Uzun süreli izleme çalışmalarında % 40'nın belirtilerden arındığı, yaklaşık % 50'sinin belirtilerinin çok hafiflediği ve yaşamlarını engellemediği saptanmıştır.% 10-20 arası belirtilerin iniş-çıkışlarla devam ettiği görülmüştür.

Kişilik bozuklukları :

Sosyal fobi: %10-15 oranda bulunur. Sosyal, ekonomik; yaşamsal aktivitelerden kendini geri çekme. Yeni ve yabancı insan ve durumlarla karşılaşmaktan kaçma davranışı sosyal fobik kişilerde görülür. Panikte ikincil olarak sosyal fobik özellikler görülüğü gibi, panikli insanın ayrıca bir sosyal fobisi olabilir.

AGORAFOBİ TEŞHİS ÖLÇÜTLERİ:

Tehdit, ağır hakaret ve saldırıya maruz kalma, işkence, tecavüz olaylar, deprem ve diğer doğal afetler, savaşlar gibi herkes için ciddi tehdit ve korku oluşturan durumlarda da zaman zaman panik ataklar olabilir. Kişi yaşadığı olayları hatırlatan bir ses, görüntü veya herhangi bir uyaranla birden geçmiş acı, travmatik anlarına dönebilir. Bazen uykularından panikle uyanırlar. Kendisini hala savaşta, cephede hissedip sipere yatanlar olur. Deprem travmasına maruz kalanlar o anı aynen yaşayabilirler.

Somatoform bozukluk: %6-8 arasında eşlik eder. Kadınlarda daha fazladır. Sosyo-ekonomik ve kültürel yetersizlik, ırk farkı önemlidir. Yoğun bedensel yakınmalar vardır ve hiç biri fiziksel sebebe bağlanmaz.

- Klasik panik

- Cinselliği baskılamak, cinsel tatminsizlik ve yoğun bilinç dışı aldatma dürtüleri ve gizli homoseksüel eğilimleri olanlar.

- Sıkıntılı, telaşlı, aceleci, mükemmeliyetçi, insanlar.

bu uzun solujklu tedaviyi yürütebileceğin, gerçekten senin iyileşmene yardım edebileceğine inandığın bi psikyatr bul kendine. ve o ne derse onu yap.

Panik atağı olan ve olmayanlara "sodyum-laktat" enjeksiyonu yapılmıştır. Panikli insanlarda "panik atağı" ortaya çıkarken, kontrol gruplarında çıkmamıştır. Diğer yandan aşırı egzersizle artan laktat panikte artmış, oksijen tüketimi, metabolik hızı artıran kafein, yohimbin ve karbondioksitinde panik atağı ortaya çıkardığı bilinmektedir.

6. Genelleşmiş Anksiyete Bozukluğu:

ohoooo çook gittim kardiyolojiye...

- Pararanoid

Bazı şizofrenlerde, özellikle hastalığın ilk dönemlerinde panik atak olabilir. Fakat panik Bozukluklu biri asla şizofreniye dönüşmez. Hastalarımızın en çok sordukları sorulardan biri de "Hocam ben şizofren miyim? Hastalığım şizofreniye çeviri mi?" sorusudur. Bu konuyu ayrı bir başlık altında, başka bir bölümde ayrıca inceleyeceğiz.

PANİK ATAKTA EN ÇOK SORULAN SORULAR ve CEVAPLARI :

Hipokondriyazis: Sürekli kendini dinleme ve sağlık kitaplarını okuma, hastalıklar bulma.; doktor, doktor dolaşma; tahliller yaptırma durumudur. Panik bozuklukta %20-30 oranında eşlik eder.

11 - PANİK BOZUKLUK NEDENLERİ

Panik ataklar en sık ve en çok panik bozuklukta görülür. İleride panik bozukluk ayrıntılı anlatılacaktır...

9- Yılda iki kez tatil yapın.

- Yakınlarının adreslerini, telefonlarını özel bir şekilde yanında taşıma,

Panik atak kesinlikle kontrol altına alınabilir.

Madde kullanımı: Alkol başlangıçta sıkıntı ve paniği giderdiğinden panikli insanların bir kısmı "alkolle kendi kendini tedavi" yoluna gider. Zamanla bağımlılık gelişir sürekli alkolle dolaşılır ve sabahtan içilmeye başlanır.

Bazen ciddi panikataklardan sonra depresyon ortaya çıkabilir. Ya da panikataklı birisi tedavi olduktan sonra depresyon geçirebilir. Bazen de depresyon tedavi edildikten sonra kişide panikatak gelişebilir.

Migren: Migrenli olanların bir kısmında panik bozukluğu olabilmektedir. Baş ağrısı şikayeti olan erkek hastaların %12'sinde, kadınların ise %15inde panik bozukluğu saptanmıştır.

sevgiyle

- Deliliğe yol açar mı? - HAYIR

1. Panik atakları ortadan kaldırma

Alkol kullanım bozukluğu: % 20-25 arasındadır. Diğer maddeler %5-10 oranda değişmektedir.

- Tek başına banyo yapamama, tuvalete gidememe, kapıda birisini bekletme,

12. Üşüme, ürperme, ya da ateş basmaları

2- Dahili, fiziksel muayeneler ve tahlillerde hiçbir şey yoksa;bir daha tahlil yaptırmayın ve dahili muayeneye gitmeyin.

- Kulübümüz depresyon ve panik bozukluk merkezimizin katkılarıyla kurulmuştur.

Aydınlanma mı zevkle :D

11. Anksiyeteli Depresyon:

- Cenaze arabası, ambulans, itfaiye aracı görünce hastanelere gidince fenalaşma hissi,

Panik Bozukluklu hastaların Düşünce ve Davranış Özellikleri: Panik Bozukluğu olan hastalar, yaşadıkları panik ataklar nedeniyle zamanla yaşamlarında bazı değişiklikler yaparlar. Çok şiddetli ölüm korkusu veya kontrolünü yitirme duygusu yaşadıklarından düşünce davranışların da aşırılıklar abartılar, korkular, dikkati çeker, fakat bütün bunlar hastanın elinde ve iradesinde değildir. yapılan panik tedavisiyle bütün belirtiler ortadan kalkar...

DSM-IV'e göre"Agorafobi Olmadan Panik Bozukluğu" Tanı Ölçütleri

o testlerden bir şey çıkmaz çünki kalbinde bir şey yok.

yani çok şükür şanslıyız:))))

2. Duruma bağlı olanlar: Korkulan bir kedi, köpek veya başka bir nesneyle yada bir durum karşısında ortaya çıkar.

08 - AGORAFOBİ NEDİR?

19 - PANİK BOZUKLUK BİLGİLENDİRME YARDIMLAŞMA ve DOSTLUK KULÜBÜ

- Seks yapabilir miyim? - EVET

Şizofreni bir psikozdur. Yani düşünce alanında ciddi bozulmalar vardır. Şizofreninin değişik alt tipleri vardır. Özellikle şizofreninin ilk günlerinde; düşünce, duygu alanlarındaki karmaşalar, çelişkiler, şüpheler, gerçeklik yetisinin kaybolmaya başladığı süreçlerde, yoğun kaygı ve buna bağlı panikatak olabilir.

Kortizol hormonu yüksekliği

9. Antidepresanların bir kısmı eski kuşak ilaçlardır. Yeni kuşak, ilaçlar Bu ilaçların içinde paniğe iyi gelen 4-5?i geçmez. Hekimin yaptığı muayene ve tecrübesi sonuca en uygun ilaç seçilir. Bir ilaç her hasta da aynı sonucu vermeyebilir. İlaçların bir kısmı başlangıçta belirtileri arttırabilir, ağız kuruluğu, sıcaklık hissi, terleme, kiloartışı, kabızlık, cinsel problemler yapabilir. Yeni kuşakta bulantı, titreme, cinsek problemler, kilo artışı gibi yan etkileri olabilir. Bunlar kalıcı değildir. Bir süre sonra azalabilirler. Panik bozuklukta ilaç tedavisinin en aşağı bir buçuk yıl olması gerekir.

unutma senin gibi milyonlarca panik atak hastası var.

hani kendini ölecek gibi hissediyorsun ya... öldürmüyor ama biraz süründürüyor bu meret:))))

- Nokturnal panik

PANİK BOZUKLUĞA EŞLİK EDEN BİYOLOJİK BOZUKLUKLAR

11. O esnada "yaşamım buraya kadarmış" duygususu, ölüm korkusu

4. Panikle birlikte görülebilen diğer bedensel ve psikolojik sorunları gidermek

- Bir yere gideceği zaman sağlık kuruluşlarının olduğu güzargahlar dan gitme,

8. Baş dönmesi, sersemlik hissi, düşecekmiş ya da bayılacakmış gibi olma hali

1- Hastalık hakkında doktorunuzdan ve yayınlardan çok iyi bilgi alın. Temel Kural:"Düşmanını Tanı"

Panik atağı yaşayanların bazıları, o esnada kalp krizi geçirdiklerini ve öleceklerini hissederler.

Şahsın kendisini algılama ve değerlendirmesinde bir yabancılık söz konusudur. Ruhu bedeninden ayrılmış gibidir. Sanki bedenine dışarıdan bakıyor gibidir. Zihinsel süreçlerde kopma, sislenme hissedilebilir. Kişi bunun farkındadır. Bu yaşantısı sosyal, mesleki faaliyetlerinde aksamalara neden olmaktadır. Yabancılaşma durumu kişide panik duygusunu ve panikatağı ortaya çıkarabilir. Panik atakda da, kriz anında depersonalizasyon olabilir. Kriz geçince o da geçer. Depersonalizasyonda ise sürekli ve yenileyici olarak yabancılaşma vardır.

Maymunlarda yapılan çalışmalarda lokus seruleusa elektrikle uyarı verilmiş ve panik benzeri durum çıkmıştır. Hayvanlarda bu bölgenin lezyonları, çıkarılması vs. anksiyeteyi , tehlike ve ağrıya verilen yanıtları azaltmaktadır. Lokus seruleus aktivitesini azaltan ilaçlarda hayvanlarda korkuyu azaltmaktadır. Lezyonlarda ayrıca hayvanlar saldırgan olmakta ve yeme-içme davranışlarında artış gözlenmektedir.

tavsiyelerini bizzat dikkate alıp uyguluyorum zaten bana daha net teşhis konmadı ama yüzde 80 panik atak olduğumu düşünüyorum kardiyoloide birtakım tetkikler yapıldı çünkü sonuç temiz... ben de özellikle kapalı alanda kaldığımda çarpıntı oluyor ve ölecekmişim gibi hissediyorum:(( yeni bir ortama girdim şu an çok şükür eskisi kadar rahatsızlanmıyorum dikkatim dağıldığı içindir belki de malum bu hastalık psikolojik kendimle daha az ilgileniyorumm hastalık çook feci süründürüyor haklısın o konuda

4. Posttravmatik Stres Bozukluğu :

4. Boğulma ve nefes alamama hali

2- Biyolojik teoriler

Panik bozukluğu-kadınlarda erkeklere göre 2-3 kat daha sık görülür.

korku ve dehşet yaşar. Bazısı o an kim varsa, ona vasiyetini söyler. Telaş ve kaygıyla bir an önce

Dalgınlık, unutkanlık, okuduklarını anlayamama vardır. Uykuya dalamama, sık sık uyanma, sabahları ya erkenden sıkıntıyla uyanma, ya da kalkmak istememe, dinlenmemiş olarak uyanma söz konusudur. İştah azalıp, kilo verilebilir. Bazı depresyonlular sıkıntısını yiyerek gidermeye çalışır ve kilo artışı olur. Genç kızlarda kilo ve estetik takıntıları baş gösterir. Cinsel isteksizlik olur. Erkeklerde sertleşememe, bazen erken boşalmalar ortaya çıkar. Yeni birine aşık olma ve sürekli onu takıntı haline getirme hali olabilir. Aşırı sinirlilik, sabırsızlık, tahammülsüzlük ve her şeye karşı isteksizlik ortaya çıkar. Sigara ve alkol kullanımı artabilir. Kişi bir yere gitmek istemez. Canı istemez ve anlamsız gelir. Oysa panik ataklı insan dışarıda başıma bir şey gelebilir diye dışarı çıkmaktan korkar. Yada yanına birisini alarak çıkabilir. Oysa depresyonlu birisine ısrar etseniz, cazip tekliflerde sunsanız sıkılır, çıkmak istemez. Depresyonlu hasta işe gitmek istemez, sorumlulukları ağır gelir. Gençler okulda başarısız ve uyumsuz hale gelirler. Ev hanımları çocuklarına bakamaz ve onlara sert davranır hale gelir. Ciddi aile kavgaları başlar. Korku ve kaygılar, aşırı titizlik ve takıntılar baş gösterir. Yorgunluktan dolayı küçük bir iş dahi kişinin gözünde büyür ve çok çabuk yorulur. Zaman zaman "yaşamın hiçbir anlamı yok. Ölsem hem ben hem de her kes kurtulur"şeklinde düşünceler olur. Panikataklı insan ise yaşama çok bağlı ve ölümden korkmaktadır. Depresyonlu kişi için ölüm sıradan ve sıcaktır. Halbuki panikatakta ölüm soğuk ve ürkütücüdür. Cenaze arabası görülünce kişi kötü olur. Ölüm haberleri çok rahatsızlık verir. Yakınlarının cenazesine gidemeyen çok panikataklı vardır.

3. Hipokandriazis

- İlaçlar, yiyecekler, içecekler boğazımı tıkar mı? Boğulur muyum? - HAYIR

4. Yaygın anksiyete bozukluğu

atağın yol:açabilecekleri ya da sonuçlarıyla ilgili olarak üzüntü duyma

6. Panikten dolayı bozulan aile, iş-sosyal yaşamın eskisi gibi normalleşmesi.

5. Zamanla paniği önemsemeyecek ve unutacak seviyeye gelmek

derinnn nefes al yavaşça bırak...

Maalesef uyuşturucu tacirleri esrarı masum göstererek yaygınlaştırmaktadırlar. Bize gelen gençlerin çoğu o kadar kanıksamışlar ki, çok rahat ve övünerek ve nerdeyse bize de esrarı önerecek duruma gelmişlerdir.

5-6 yıllık bir mücadeleden sonra panik atağı yenmiş.

John Bowlby tarafından geliştirilmiştir. Anksiyetnin belirlenmesinde içgüdüsel dürtülerinin önemini dikkat çekmiştir. Birinci içgüdü bağlılıktır. Bağlılık figürünü kaybetme tehlikesinde anksiyete ortaya çıkar. Anksiyete korkunun bir bileşimidir.

- Panik krizi geçtikten sonra, aşırı yorgunluk, keyifsizlik halinin ortaya çıkması.

1. Agorafobi

not: panik atak icin verilen ilaclari son noktada al basindaysan sakin bulasma,

- Sürekli baskı altında olmak, engellenmek yada kendi kendini baskılamak.

- Düşünce ve duyguların yeterince dışarıya yansıtamayan, "içsel insanlar."

En sık 20-30 yaş arasında başlar, yaş ilerledikçe başlama oranı düşer

aynı zamanda da bir sağlıkçı olarak... san yardımcı olmak isterim.

Mitolojide tek ölümlü tanrı Pan zeus'un yolladığı uykuyu ve rüyaları getiren, ruhları yer altına, Hades'in ülkesine götüren, gezginlerin, tacirlerin ve hırsızların tanrısı, çobanların sürülerini koruyup onlara bereket veren, el hünerlerinin ve söz söyleme sanatının ustası Hermes'in nymphe penelope'den olan oğluydu. doğduğunda bedeni kıllarla kaplı, alnının üstünde 2 tane boynuzu vardı. O zaman bile penisi ereksiyon halindeymiş, Bu gülünç görüntüsünden dolayı tanrılar ona PAN ismini vermiş.

13. Başka hastalıklarınız nedeniyle ilaç alacaksanız doktorunuza danışın.

- Yanımda ilaç, adres ve telefonlar, su, bisküvi, tansiyon aleti vs.. taşıyorum. Olmayınca yola çıkamıyorum bir şey olur mu? Bağlanma, garantiye alma ihtiyacından yola çıkıyorsunuz. Tedavi ile yavaş yavaş bu bağlanma nesnelerinden kurtulmak, özgür ve özgüvene dayalı " sahaya" çıkmanız mümkündür.

13- Sizin gibi panik yaşayan insanlarla bir araya gelin. Sosyal-kültürel faaliyetlerde bulunun.

- Otomobilde panik yaşarım korkusu ile, otomobiline binememe, otomobilini satma,

Posttravmatik stres bozukluğundaki gibi bir olayla karşılaşılmıştır. Ancak kişinin sıkıntıları olayı izleyen bir ay içerisinde ortaya çıkar. Belirti ve şikayetler en az iki gün, en fazlada bir ay sürmelidir. Ağır bir benlik çözülmesi, karmaşa hali vardır. Duygusal tepki kaybı, uyuşukluk, dalgınlık, yabancılaşma, gerçeği algılamada bozukluk, kimlik duygusunda karmaşa ortaya çıkabilir. Bazen de panikatakta görülen çarpıntı, terleme, kızarma, yabancılaşma belirtileri görülür.

4. Soluğun kesilmesi

bu yazdiklari not al,

- Sütyen takmaktan sıkıntı duyma,

- Camiye gidememe, veya en arka safta namaz kılma

10. Ölüm korkusu

2. Atakların en az birini,1 ay süreyle aşağıdakilerden biri izler:

kalp ekoları... ekg ler şunlar bunlar.

Panik atağı esnasında oluşan biyokimyasal ve fizyolojik değişikliklerden yola çıkarak; beynin hangi bölgelerinde ne türlü reaksiyonlar ortaya çıktığı araştırılmıştır.

Akciğer hastalıkları: Müzmin tıkayıcı akciğer hastalıklarında %8-20arası panik bozukluğu bulunmaktadır.

7. Obsesif- kompulsif bozukluk

3 - Psikodinamik teoriler:

çok teşekkür ederim beni yeterince ayrıntılı bir biçimde bilgilendirmişsin bende de anlattığına benzer belirtiler var bayılacakmışım hissi, kalp çarpıntısı, nefes daralması gibi kardiyolojiye gittim orda bir sorun çıkmadı sanırım psikolojik sıkıntılarla uğraştığım bir dönem bünyemin onlara verdiği tepki. inşallah benim de zamanla geçer diye umut ediyorum

1. Çarpıntı, kalp atımlarının duyumsama ya da kalp hızında artma olması

- Birgün panikle ölebilirim diye yakınlarına ve sevdiklerine servetini dağıtma ve vasiyet yazma.

Halk arasında orasını burasını dinleyen, evhamlı, sürekli doktor doktor dolaşan kişilere hastalık hastası derler. Bu kişilerde de zaman zaman panikatak görülebilir. Kişi ciddi bir fiziksel hastalığı olduğuna inanmıştır. "tonlarca" tahlil-tetkik yaptırır. Onlarca doktor ve hastane dolaşır. Fiziksel bir bozukluğu olmadığına ikna olmaz. Sağlık haberlerini sıkı takip eder. Her kesin hastalığından kendisine bir pay biçer. Verilen ilaçların prospektüsünü en ince ayrıntısına kadar okur. Bütün yan etkilerde kendisinde çıkar. Doktorları kendisini anlamamakla suçlar. Bir çoğu psikiyatra gitmez. Panik bozukluklu hastalarda ilk dönemlerinde bu hastalar gibi doktor doktor dolaşabilirler. Fakat, bir süre sonra hastalıklarının psikolojik kökenli olduğunu anlar veya ikna edilerek psikiyatriste giderler. İyi bir panik bozukluk tedavisiyle geçici"hastalık hastalığı" tablosu da ortadan kalkar.