kaç saniye yaptınız?

zemin bildiğimiz basketbol sahası. çok fena derecede kayıyor. ağırlığı attığınız kısım oldukça dar.

Dün girdim zemin basketbol sahası ağırlık taşıma etabının sonu çok dar atıp seri bir şekilde dönmeniz lazım sağlık topunun olduğu kısım çok kayıyor takladan sonra yere sağlam basmassaniz slolom etabında da kaymalar oluyor alttan üstten kısmında temkinli olmak gerek çok deviren oluyor 100 adaydan 65 i kesin kalıyor. Antrenmanlarım boyunca 41 42 yapıyordum dün girdim 45 sn yaptım

Ne çok dolu ne çok boş diyebilirim benim grubumda slalomlari düşüren olmadı genelde slaloma çok temas edenler düşürüyor

öyle hocam ilk defa denedim zaten emek verenin elbette hakkıydı

slolomların içi doldurulmuş muydu? genelde düşürme çok oluyor

girecek olan arkadaşlar için tavsiyem kesinlikledüzgün bir ayakkabı alın. zemin gerçekten çokkayıyor. giren 100 kişiden 60-65 kişi elenmiştir. oldukça gergin bir ortam be hızlı bir süreç var. üst alt engeli hariç ceza almanız gerçekten çok zor. oldukça kişiyi izledim cezanın çoğu sıçrama tahtasında tek ayaktan ve son engeli devirmekten kaynaklı. heyecanını koruyamayan direkt eleniyor. bunun yanında kondisyonunuz yoksa ve parkuru ilk defa görecekseniz oraya kadar gidip beklemenize gerek yok, gitmeyin. sağlam bir kondisyon ve parkuru bilmek gerekiyor.

hayırlısı böyleymiş diyelim

Afyon'da giren var mıdır aranızda? deneyimlerinizi bizimle paylaşır mısınız? zemin tahta mıydı beton muydu?