Basit olup olmaması kişinin kondisyonuna bağlı. Parkur kursları her il de var internette bulabilirsiniz

25. dönem fiziki yeterlilik sınavına kadar kondisyonumu nasıl arttırabilirim?

Benim sana önereceğim şey hızlı tempoda yürü ve müsait bulduğun her alanda parkur çalışması yap kısım kısım. Ben hızlı tempoda yürüyüşü hiç bırakmadım aynı zamanda bölüm bölüm çalıştım örneğin tekerlekleri kuma çizdim içlerinden atladım, 40cm yüksekliğe ip bağladım 5 kez zıpladım.24. Dönem pomem mülakatına gitmeden birkaç gğn önce de parkur görmek ve tüyo almak adına 1 kez parkura girdim. Tam puan aldım. Ama herşeyden önce kafanda bitiyor parkura benyapabilirim diyerek girersen yaparsın. net. Bu da benim minik maceram

Bunun kursuda mı var ya. Basit değil mi parkur

Düz koşu içinde tavsiyelerinizi öğrenebilir miyim? Parkur kursu dışında düz koşu yapmak da yararlı olur diye düşünüyorum

Arkadaşlar parkur için pomem kurslarına haftada kaç gün gitmeyi tavsiye edersiniz?