Bende gireceğim kardeşim ben daha çok dayanıklılığı artiriyorum

Merdiven de çıkabilirsin, bu da kondisyon artırır. Yalnız bütçene uygun şekilde de parkuru bikaç defa denemende fayda var. Bu söylediklerime hemen başlayıp kondisyonunu artırdıktan sonra parkuru mutlaka dene imkanın varsa.

Arkadaşlarım abilerim ablalarım, pmyo parkur için önerileriniz varsa lütfen paylaşır mısınız, tavsiyelere ihtiyaç var :)

Uzun mesafe koşusu, ip atlama ve bol squat yap kardeşim. Bacakların güçlensin nefesin açılsın. Sıçrama tahtasına da mutlaka çalış aynı ölçülerde bir şeyler ayarlayıp.

Tamamdır bunları yapacağım Allah razı olsun

Parkur hocalarına para kaptırma

Ne gibi yöntemler izliyorsun kardeşim

Çalışma için hiç alanım Yok haliyle araştırma içine girdim heryer ücretli ama :/