asgari bi iş bile olsa bi işle ona bakmak istiyorum inşallah her türlü. zaten böyle şeylerden zevk alıyorum güç veriyor insana ancak aceba araştırma yapan var mı?

şimdi merak ettiğim, anneme beslenme için nasıl daha iyi yaşamasına vesile olurum. evde olduğumda bulaşıkları ben yıkıyorum genelde. bugun dün yediği yemekten zehirlenmiş yemeği ben yapacam :) , yani bazı ev işlerini tabiiki yaparım. sadece annem çok bilgili olmasada temizlik konusunda çok hassas oluyor, mesela 5 yıl önce aldıkları ocak hala ilk günkü gibi. sivrisinek biyere pislese onu görür tabiri caizse.

Haftada en az 2-3 kez balık yemek, bitkisel sıvı yağlar tercih edilmesi, az yağlı veya yağsız süt ve yoğurt tüketmeleri tavsiye ediliyor. Aslında her yaşta beslenme için dikkat edilmesi gerekenler yaşlılar içinde kısmen geçerli. Doğru beslenerek hastalıklardan kurtulmak ile ilgili şu yazıyı okumanızı öneririm. Sağlıklı Günler diliyorum.

ben başka forumlara ailemi şikayet ettim ama aslında bende onlara hizmet etmek istediğim faydalı olmak istediğim ama neticede onlar buna engel olduğu içindi.

Benim biraz yaşlı bir annem var 70 civarı yani. hayatta çok fazla yokluk görmüş ama eşiyle de çok fazla hep mustuz olduğu için yıpranmış biraz yani sanki daha genç görünmesi lazımdı neyse.

ne olursa olsun annem benim tek hazinem, yaşlandıkça da daha tatlı bir hal alıyor gözümde nedense. zaten tartışsam bile ertesi gün yanaklarını öpüyorum bol bol... anneler kadar sevilecek varlıklar yok galiba.

hımm güncelde bir soru var:

okudum hemen haberi ve yorumunuzu çok teşekkür ederim, hepsi mantığıma uydu bitek bu yağsız yoğurt -süt biraz ilginç geldi. yani canan karatay hocayı çok seviyorum da ben. :)

Merhaba;

YAŞLILIKTA BESLENME NE OLMALIDIR, ÖMÜR SÜRESİNİ UZATMAK İÇİN NASIL DAVRANMALI, BESLENMELİ, NELERE DİKKAT ETMELİ.

ya biz eve balık gelince tırsıyoruz da, şimdi balık ile süt peynir-yoğurt tehlikeli oluyor anladığım kadarıyla, buna nasıl bir çözüm bulunabilir aceba, yoksa balığın kendi lezzet olarak da gayet güzel.

diğerleri mantıklı olmuş ayrıca fındık yağı, sarımsak yağı yerine bol bol bu ürnleri yesek isteneni doğal yola sağlamış oluruz sanırım. sarımsağın yaşam süresini uzattığına inanılıyor.