Bayılmazsın niye bayılıyosun? Aç kalmıcan. Çorba içersin, ekmek yemezsin. Spor mülakatı öğleden sonra oluyor zaten. Karnın dolu bir şekilde sağlık testine girersen garanti en az 1 kilo fazla çekersin terazide.

kardeş ozamanda mulakatta konuşmaya halimiz kalmaz :) bayılırız fln :)

Mülakat tarihinizden en az iki gün önce yemeği azaltın ve çok az su için. Mülakat anında hem mideniz boş olacaktır hem de vücuttaki su oranınız azalacağı için kilonuz 2-3 kilo eksik gelecektir. Zaten gün boyu orada olacağınız için spor mülakatından geçtiğinizde istediğiniz gibi yiyip içebilirsiniz. Başarılar.

Arkadaşlar her insanın mevcut kilosunun 2-3 kilosu vücudundaki su ve midesindeki ağırlıklardır. Diyete başladığınız zaman 3-5 gün içerisinde 2-3 kilo verdiğinizi zannedersiniz. Aslında o verdiğiniz kilo değildir. Ramazan ayında bunu çokça test ettim. İftardan önceki ağırlığımla iftardan sonraki ağırlığım arasında en az 1 kilo oynuyordu. Belirli sıklette turnuvalara katılan sporcuların tatktiği bu. Turnuvadan bir kaç gün önce, kiloyu tutturabilmek için yeme ve içmeye son verir sporcular. Kontrolleri yapılıp tescillendikten sonra yiyip içerler.