Şu an yoğunluğum yok kendini açığa aldırmak nedir hiç düşünmem yoğunlk olmamasına rağmen yaşıyorum

çok çalışmaktan oluyor kendini açığa aldır 15-16 ay açıkta gez bişeyin kalmaz

Merhaba arkadaşlar yoğun çalıştığım zamanda başımdan geçen olaylardan sonra istemsiz olarak en basit bir konuda bile stres yaşar oldum ifade alırken bile heyecanlanır oldum işin ilginci böyle bir adam değildim ama bir anda başıma böyle bir olay geldi ve yaklaşık 1 yıldır yaşıyorum bununla ilgili daha önce böyle bir durum yaşamış arkadaşlar varsa çözümleri nedir