Kitabımda, panik atak ile olan mücadelenizde, ilaca gerek kalmadan ulaşabileceğiniz çözümler sunuyorum sizlere. İyi okumalar...

Kadere inananın kederi olmaz :)

Zihniniz bilinç ve bilinçaltından oluşur. karar veren kısım bilinçtir. bilinçaltı ise arşivdir. geçmişteki inanç korku kaygı tabu düşünce kalıplarınız burada tutulur. lazım olduğunda oradan getirir bilinç. bizi sıkan olumsuz şeyler olacağı kaygısı korkularımız bilinçaltının gündelik düşüncelere verdiği olumsuz tepkilerden kaynaklanır. bilinçaltını temizlemek yani yeniden kendinizle barışık özgüveni yüksek kaygılardan ızak bir ben anlayışı ile yeniden yapılandırmalıyız. bunun için nasıl biri olmak istiyorsan kendi kendine bunu sürekli tekrarla 1-2 ay sonra iite öyle biri olacaksın. mesela ben huzurluyum mutluyum bilinçaltımı sevgiyle dolduruyorum gibi. başarılar..

Psikiyatri ilaçları kullanımı ciddi bir konudur. Sahterkarlara kanıp dışarıdan ilaç satın almayın, doktor kontrolünde başlayıp bırakın, yalan yanlış bilgilere güvenip sağlığınızı, paranızı tehlikeye atmayın. En önemlisi, ilacın son seçenek olduğunu ve sadece gerekli hallerde kullanılması gerektiğini unutmayın.

İlacınız bitter çikolata mutlu eder seni birde ben gibi sabırlı bir arkadaş dök içini rahatla üstünede bol kahkaha

Saygılarımla...

Buda benden tavsiye