Sakatlanan arkadaşlar hiç boşuna travmatoloji yada ortopedi bölümleriyle vakit kaybetmeyin çünkü bu bölümler uzun vade tedavi önermekteler minimum 4 hafta dinlenin diyorlar. Yaşadığınız şehirlerde spor hekimliği varsa muhakkak bir uğrayın muayne olun

Kinesio ağrı bantları var internetden yapıştırma tekniklerini inceleyip kullanabilirsin hocam. Geçmiş olsun

Teşekkürler

Paramedik sana da teşekkürler dinlendirdim çok kezfakat etki etmiyor gün kaybediyorum bir an önce geçmesi lazım. Biliyorum daha kötü sakatlanmakta var fakat bu Pomem de son şansım ve daha parkurda 50 nin aşağısına düşümedim bilmiyorum ne yapacağımı :(

malum dünya da kovid 19 varya hani hastahaneleri çok meşgul etmemek lazım falan, ama tabi senin gittiğin iyi bir veteriner varsa bilemem tabi. Kuçu

Hala geçmedi :(

izmirparkur.com/pomem-parkur-sakatlik/ POMEM PARKURUNDA SAKATLIK YAŞAYAN ARKADAŞLAR, TÜM TEDAVİ YÖNTEMLERİ BU LİNK de YER ALIYOR. Linkin başına WWW. ekleyin sadece.

Teşekkürler emek soğan ve Arap sabununu deneyeceğim.

Komiksiniz gerçekten. Covid'de sağlık, bacak ağrısı da sağlık. Gördüğün üzere arkadaş hastaneye gitmiş. Birde kuçu yazmış :) Zeka seviyeniz verdiğiniz cevaptan belli oluyor.

izmirparkur.com/pomem-parkur-sakatlik/ arkadaşlar bu yazı diliminde pomem parkur sakatlıklarına ilişkin tüm gerekli bilgiler var. Linkin Başına sadece www.ekleyin.Site Kabul etmediği için yükleyemedim

Arkadaşlar yaklaşık 1 aydır parkur çalışmasına gidiyorum. Fakat koşamıyorum çünkü ayak bileklerimde ağrı var incime ağrısı gibi 1 aydır da geçmiyor. Lütfen yardım edin bana neler yapmam gerekiyor enhızlı nasıl iyileştirebilirim :( neredeyse bütün tedavileri denedim ama geçmedi.

Yaaa inanır mısın aynısı bende oldu bilek kemiklerim şişti resmen ağrıdan yürüyemiyordum biraz koca karı tarifi olacak ama ninem soğanı kül de közledi daha sonra ısını kaybetmeden ayağıma sürdü ve üzerine sargı bandını geçirdi sonra ayağımı sıcak su ve arap sabunu ile yıkayıp masaj yaptı ve şuan resmen çok iyiyim 1 hafta o ağrıyı boşuna çektim asla ama asla ayağını kullanma altına yastık tut ve öyle birgün dinlen hemen iyilesirsin parkurlar seni bekler zaman kaybetme

Kremi doktordan aldım zaten nasip geçici çözüm oluyor sadece :( sonra tekrar devam

doktor hariç bütün tedavileri denemişsiniz galiba.. eğer doktora da gittiyseniz tek tedavi dinlenmek

Hocam bende parkur kursunda 12 gün önce süreli deneme esnasında slalom da ayağımın kaymasıyla birlikte dizimde bir acı hissedip bıraktım o günden beri ödem ve ağrı var yürürken ve yayavaş tempo koşuda ağrım yok fakat slalom gibi hareketlerde dizimle dönme hareketi yapamıyorum bu hafta MR çekindim ve hiç bişey olmadığını söylediler incitmişsin diyip jel ve ağrı kesici arveles verip gönderdi bol bol dinlen dedi 12 gündür ne spor ne yürüyüş sadece yatıyorum ama ağrısı sızısı geçmiyor 4 gündür jel sürüp sargıyla sarıyorum sürekli yukarıda tutuyorum ama yok iyileşmiyor galiba uzun uzun dinlenmek lazım tek çare bu ama sınavada az kaldı allah yardımcımız olsun

Sıkma canını hocam, benim dizin iç kısmında bursit oluştu iki farklı hocaya gittim biri 8 hafta dedi diğeri 4 hafta dedi 2 hafta da ayağa kalktım şuan ağrı 10 üzerinden 1, hafif başladım bacağı yormadan bantların çok faydasını gördüm tedavi etme özelliği yok ama tedaviyi hızlandırırmış. Umut kesme ama