Parkurların cogu nizami değil kısa yapıyorlar elinize cetvel alıp ölçün ben gittiğimde öyle yapacam siz oraya sonucda para verip aylarca emek vereceksiniz hakkınızı hertürlü arayın. Ayrıca hiç birşey için geç değil.

Teşekkür ederim cevaplarınız için. Peki parkur çalışmaları dışında kendim de çalışayım mı? Koşu, ip atlama vs. bir tavsiyeniz var mıdır?

Kardeşim ben yaklaşık 3,5 haftadır

zıplama tahtasındamı hocam

Üstüne 20 dk 2,5 kilometre koşu. Koşuya başlayalı 2 hafta oldu. Parkura bi kere gittim korona çıktı ben de bu hafta başka bir yere baktım. Kondisyon içini iyi mi sizce beyler çalışmam yakın zaöamda parkura gideceğim

İyi akşamlar arkadaşlar, ben parkura yeni yazıldım ve spor geçmişim yok. Sınav için 1 ay süre var desek sizce yeteri kadar hazırlanabilir miyim? Kendimi geri kalmış hissediyorum. Hocalarımız bile en az 2 ay lazım kondisyonunuzun gelişmesi için diyor, dolayısıyla biraz motivasyonum kırıldı.

Gençlerin hiç spor yapmadıgı ortada bayanlar 60 saniyede zor bitiriyormuş yabancılara bakın birde hepsi atletik sporcu sonra kıskanıyorlar. Bircogu hayatında ilk defa spor yapıyor mulakatlar sayesinde doğal olarakda patır patır sakatlanıyorlar. Benim sporcu geçmişim var hiç ısınma hareketine bile ihtiyac duymuyorum çünki vuducum herzaman hazır.

Parkura çok gitmek ne kadar iyi bilemiyorum. Arkadaşın da dediği gibi sakatlanma oluyor. Üç hafta önce başladım bir hafta gittim iki haftadir dinlenmedeyim. Sanırım koşu, nefes açma ile devam ederim artık

Hocalar zaten siz parkura başlayın diye her şeyi der ama erken başlamanız elbette sizin için iyi olur. Hemen başlamanız gerekiyor çünkü parkur ne zaman olacak hiç belli değil.

parkurdaki sözde hocaları falan sakın ciddiye alma. bu işlerin bile dolandırıcısı türemiş. adam yalandan 5 duba bir tahta ile parkur kurmuş en az 4 ay gelip çalışman lazım diyor :D :D :D manisa piyade komando okulunda 1 ay eğitimle komando olduk bu lalenin parkurunda 4 ay çalışacakmışım polis olmak için bak sen :D :D :D

Burppe hareketi (30sn), sıçrama tahtası(30sn), ağırlıklarla squat (30sn), mekik(30sn), ağırlıklarla diz kırarak yürüme (30sn) bunlar 3 tur tekrarla yapıyorum.

hocalara bakma sen ip atla sürekli

Az önce hocalarla konuştum staj zamanında okulların boşalmasıyla sınavın hiç bir alakası yok. bunu söyleyen tam atmış. Ayrıca birçok ilde sağlık bakanlığı pomem hazırlık için bir çok parkuru kapattı. yani sınav ocakta olmayacağı net. Bu uzar

Bir de hafta içi parkura gideceğim, bunun yanında kendim de çalışma yapmalı mıyım? Hocalarımız kendiniz çalışmayın diyor ama koşamıyorum bile... Yardımcı olursanız çok sevinirim, teşekkürler

ip atlayabilirsin bacaklarının açılması acısından koşu da yapmanı tavsiye ederim

3 tane polis abim-arkadaşım var. 1 tanesi hiç parkura gitmedi öbürleri 2 veya 3 gün gitti. Hesabı siz yapın. Tabiki parkur değişiyor ama büyük değişiklik söz konusu değil.