Selamlar bugun test sonucunu aldım. Yeme içmeye özen göstermenin sonucunda TSH değerim 4.24'ten 2.80'e gerilemiş ve düzelmiş.

Sağ ol kardeşim bende araştırma yapmaya başladım ona göre beslenmemi ayarlayacağım. Sanırım biraz fazla çay ve kahve tüketmemden ve günlük yemeklerden az tuz almamdan kaynaklı olabilir. Az tuz alıp çok su içince böyle bir sonuç çıkmış da olabilir.

Hadi bakalım sonuçlari editlersin. Bende yazacağım iki haftaya. Allah'a emanetsin &amp;#128077;

Bro bende bugun tetkik yaptirdim. Ferritin eksikliği çıktı bende Ve buna bağlı TSH 2 puan fazla çıktı. Sebebi ise demir eksikliği. Bol bol kırmızı et tüket balık vs. Yönetmeliği de okudum. Tedavi edilebilir olanlarda sıkıntı yok. İçin rahat olsun

3-4 gündür dereotu, bol su, balık yiyorum. Yarın kan vermeye gideceğim bakalım ne derece gelişme olmuş öğreneceğim.

Valla hocam sporda yapıyordum 1.77 boy 72 kilo adamım. Ben kan vermeden bir gün önce 3 nescafe ekspress içmiştim. Ayrıca biraz fazla kahve ve çay tüketiyorum. Yemeklerde tuzu hemen hemen hiç kullanmayıp bol su içiyorum. Sanırım biraz iyot eksikliğinden olmuş.

Bugunden başladım dereotu balık tükettim. Birkaç gün daha kırmızı et-hindi eti ve balık tüketip öyle kan vereceğim.

Yorumun için tekrar teşekürler sonuçları yazarım.

Birde bu değeleri nasıl düşürebilirim bilgisi olan var mı?

Pomem sonuçlarını beklerken bugun subaylık için sağlık kontrolünden geçtim arkadaşlar ve TSH değerim 4.26 çıktı. Pomem sağlıkta tsh değeri en yüksek kaç olmalıdır şimdiden önlemimi alayım.

Ek olarak siz de bence gidin bir kan verip değerlerinize baktırın. Ben dün subaylık mülakından çıkıp bugun sırf pomem için hastaneye gidip tetkip yaptırdım. Kendimi sağlam bilirdim Allahtan öğrendim de şimdiden önlemimi alacağım.

Bu şekilde beslenmeye devam edeceğim ve bunun gibi yüksek çıkan olursa bu şekilde düşürebilir herkese teşekkürler.