spor yap koş sebze agırlıklı beslen

arkadaşlar benimde vücudumun belirli yerlerlinde yağ bezeleri var. İnternette somut bir cevap bulamadım. Elenme sebebimi acaba Bilen varsa yeşillendirirse çok seviniirim

Yok hiç bir şekilde ilaç kullanımı yok üstadım herşey normal bir alt 62 çıktı doktor da anlam veremedi sağlık ocağı olduğu içinde çok üstüne düşmedi. Elenir miyim endişesi ile suya sebzeye verdim kendimi

Elenir miyim böyle bir değer çıkarsa peki tavsiyeler için teşekkürler

Kan değerinde karaciğer enziminde alt ast değerlerinde ast normal alt ise (0-40 olması gerekirken) 62 çıktı yeni yönetmelikte belirtilen 2 katı mevzusuna göre sıkıntı yaşamam sanırım doğru mu düşünüyorum bu değeri düşürmek için doktor sağlık çalışanı yada konuya hakim arkadaşların tavsiyesini rica ediyorum