Anksiyete, yani türkçesi ile kaygı, büyük oranda, doğru tedaviler ile çözülebilen bir problemdir.

biz vandayız malesef ibrahim ağır psikologum büyük ihtimalle uzaksınızdır

o bana da oluyor. uykuya daldığı farkettiğim zaman sanki uyursam ölecekmişim gibi bi hisle kalkıyorum geriye.

Arkadaşlar yaygın anksiyete sorunu yaşıyorum. Yıllardır sürekli ders çalışmaya odaklıyım. Endişe, kaygı, kötü bir şey olacak hissi, şanssız olduğumu düşünme gibi belirtilerim önceden de vardı. Ama kendimi takıntılı biri olarak tanımlıyordum. Durum daha da kötüleşiyor ve fiziksel etkilerini de hissediyorum. İnternette ilaç kullanmadan yapabileceklerimi araştırdım. Belli diziler, filmler, aktivite vs. Benim gibi arkadaşlar da varsa burada birbirimize yardımcı olabileceğimizi düşündüm. Varsa sizin de yöntemleriniz lütfen paylaşın.

Açıkçası bu hissiyat bende sürekli var sizinki gibi. Kendimi anladığım anda bu düşüncelerden kurtulmak için sakin müziklerle yürüyüş yapıyorum. Mümkün olduğunca yabancı müzikle. Çünkü genel olarak zaten depresyona sokuyor beni Türkçe müzik. İyi geliyor gerçekten yürüyüş yapmak.

anksiyeteniz şuan ne durumda bilmiyorum ama bence iyi bir psikolog bulup terapi alın çok şükür ilaçsız terapi ile şuan çok çok iyiyim terapiyi bırakalı 4 ay oluyor ilaç kullanmadıgım için terapiyi bırakınca bocalamadım çok şükür ilaç kullanıp bırakanlar malesef tekrar eskisine dönüyorlar.

psikolog hikaye... lustral ile mutlu kalın :)

Hayatin bize getirdikleri.. Emin ol donem donem herkes yasiyor bu duygulari.. Gececektir ama sabret

Yalnizca uyumak uzereyken olumun cok yaklastigini ya da geldigini dusunerek derhal geri uyaniyorum. uykuya dalma surem cok uzuyor fakat bir caresini bilmiyorum. Gundelik hayatta herhangi bir problem yok fakat hayat kalitesi biraz dusuyor.