60 yaşında doğru şekilde spor yapanların bile 2-3 cm boyu uzayabiliyor. Bol bol yüzeceksin mesela, hem sırtüstü hem yüzüstü yüz. Sonra omuz kaslarını geliştirecek ağırlık kaldırma hareketleri yap. İnternette bu tür hareketleri resimli anlatan binlerce site ve uzman var.

Oneri icin tesekkurler

Arı ürünleri kalsuyum al kemiklerin güçlü dursun yaşına göre boy gelişimin durmuş kemiklerini güçlü tut sarkoziy ayakkabısı giy 7 cm uzun gösterir takma kafana kısa boylular sempatik ve zeki olurlar

boya odaklanma başka şeylere odaklan

Napcan uzun bpyu başına dert kalabalıkta benek gibi görünürsün minibüs toplu taşımada inerken ada başını eğmek zorunda kalırsın daha yazayım boybaşa bela topukluayakkabıya özenirsin :(

2 cm uzarsa yeter :)

ahah ya zayıflayınca boy uzar mı hiç güzel kardeşim :D imkanı yok bu yaştan sonra max 1-2 cm uzarsın

10 kilo fazlalik var zayiflasak boy160cmden 164cmye cikar mi. Ya da boy uzar mi uzamaz mi

sağlıklı beslen, spor yap, bakımlı ol, oku kariyer sahibi ol, ondan sonra iş kolay