45 ile bas&amp;#314;adım

Şuan 39

Önlisansim kpss 88 bakalım nasip kısmet

Kardeşim gücüm felan gayet iyi ancak kaval kemiklerimdeki agrı koşu da felan o kadar acıyor ki anlatamam stres kırıgı ya da shin splints var o yüzden kondisyon eksigim var. Bakalım eyvallah kardeşim.

45-44. 43'e inmeye çalışıyorum.

2 ay oldu başlayalı

45-44. 43'e inmeye çalışıyorum. Kpss puanım 77,4. Lisans mezunuyum.

önlisans erkek

Kardo intervali nasıl yapıyorsun? Bende shin splints var koşu da baya zorluyor nasıl koşuyorsun jog mu önerirsin intervaltmi?

Bu skorları yapan arkadaşların bir tavsiyesi var mı acaba? Sadece parkura mı gidiyorsunuz yoksa kendiniz de çalışıyor musunuz?

spor 42sn

Bunu kaç set yapıyorsun peki?

interval nasıl oluyor kardeşim benim

89.72 kpss

Henüz daha parkura bile girmedim. yaklaşık 1.5 -2 aydır Haftada 3 gün sabah sahilde koşu yapıyorum. Yerler açıklanınca parkura girecem.22 sinde subaylık mülakatım var, o olmadı polislik o da olmadı astsubaylık fyt var. Ya devlet başa ya kuzgun leşe. &amp;#128526;

50 ile başladım en ron 44yaptım. Kpss 80 Lisans