Yeterli ve dengeli beslenmeye özen gösterilmeli; öğünlerde 4 besin grubundan yiyeceklerin yer aldığı dengeli bir mönü hazırlanmalıdır. Uygun vücut ağırlığı sağlanılmalı ve sürdürülmelidir. Günde en az 5 porsiyon sebze veya meyve tüketilmelidir.

Kaynak:http://saglikkurumu.com/pg/blog/saglik/read/111006/kanserden-korunmak-icin-nelere-dikkat-edilmelidir

cep telefonlarını kulaklıkla konusmalı

bayanların kesinlikle en cok gorulen kanser olan meme kanserı konusunda kendı kendıne meme muayenesını aylık duzenlı olarak yapmaları grekmektedir bu sekilde inanılmaz derecede bu kanser olgularının önune gecebiliriz daha dogrusu bu kanserden ölümlerin önüne gecebiliriz.

Sağlıklı üretim yapılan gıda var mı arkadaşlar?

Böyle bir şey yok arkadaşlar.. Allaha emanet yaşıyoruz. Önceden "komşum duydunmu haberi falanca kişi kansermiş; vahh vahh vahhh!" dediğimiz zamanları geride bıraktık.

Kansere çare var. Var ama öncelikle erken teşhis.

En az 3 cep telefonuna sahip olan kişiler, 1200 dk 2000 dk v. s kaç dakikayı kar bilip bu süreyi dolduracam diye saatlerini telefon başında geçirenler, baz istasyonlarını görmezden gelenler... Lütfen dikkat! yarın çok geç olabilir.

"2 porsiyonu yeşil yapraklı sebzeler veya portakal, limon gibi turunçgillerden"

Ayrıca hastanın sosyo ekonomik durumu çok çok iyi olmalı ve onu hayata bağlıyacak bir şeyler olmalı kısacası yaşama sevincini her şeye rağmen hiç kaybetmemeli...

Hepsi hikaye. Kansere çare yok. Kimin yaşayacağı hiç belli olmuyor. Erken teşhis edilen hastalar bile günleri bittiyse ölüyor. Son safhada olan bazı hastalar ise kanseri yeniyor ve yaşamlarını sürdürüyorlar.

Kanserden korunmak...

peki yeni doğan bebeklerin en suçu var onlardada var kanser. kanserden hiç bir şekilde korunamassınız belki 99 çeşitinden korunabiliriz ama 100 üncü olana yakalanabiliriz garantisi yok

Tabi ki önlemlerimizi almalıyız ve en önemlisi moral artı yaşama isteği ve yaşama bağlılık.

En az 2 porsiyonu yeşil yapraklı sebzeler veya portakal, limon gibi turunçgillerden olmalıdır. Rafine tahıllar ve şeker yerine tam taneli tahıllar tercih edilmelidir. Özellikle yağı yüksek ve işlenmiş kırmızı et tüketimi sınırlandırılmalıdır. Kırmızı et yerine balık, tavuk, kuru baklagiller tercih edilmelidir. Etlerin haşlama veya fırında pişirme yöntemleri tercih edilmelidir. Yağ alımının azaltılması için; yemeklerin az yağla pişirilmesi, et yemeklerinin yağ eklenmeden kendi yağları ile pişirilmesi, kızartma, kavurma gibi pişirme yöntemleri yerine haşlama, ızgara, fırında pişirme yöntemlerinin tercih edilmesi gerekir.