akşamları yemekten 2 saat sonra bi kase yogurda bi cay kaşığı zerdeçal ve bi cay kaşığı tarçın ekleyip içtim..

Merhaba arkadaş lar bu başlık altında zayıflma konusunda destek aldığımız ürün ve gıdaları paylaş abi lirmiyiz?Ben yeşil kahve içiyorum ismi Qafe buna ek olarak günde en az 2 lt su içiyorum ve ekmek yemiyorum. Spora da gittiğim için protein ağılklı besleniyorum.

hem sindirim sistemin duzenleniyo.. bağırsaklar daha hızlı calisiyo.. ve haliyle zayıflatıyor