bel fıtığı ilerliyor gibi..

öncelikle gecmiş olsun.

bu hastalıgı atlatanlar yada halen devam eden arkadaşlarıdan yardım bekliyorum. önerileriniz yada kullandıgınız ilaçlar varsa teknikler, aletler.. allah herkese saglık versin diyorum. inanın cok kötü.

bende gecen hafta doktora gittim ve bel fıtıgım oldugunu ögrendim. bendede sendeki gibi ayakta yanmalar var ancak yürüyebiliyorum. doktorun verdigi ilaçlar bir işe yaramadı. ne yapacagımı bilemiyorum. agrılarım halen devam ediyor. eglip kalkarken yürürken zorlanıyorum.

Merhabalar

Sol Belimde fıtık başlangıcı var ve belli bir mesafeden sonra TOPALLAMAYA başlıyorum ve ayaklarımı sürüklüyorum yanı ayaklarımı kaldıramıyorum ve ayak bileklerımde güçsüzlük hissediyorum sankı ayaklarım benı taşıyamıyor bu topallamayı ve ayak bileklerımdekı güçsüzlüğü nasıl yenebılırım bel güçlendirme egzersizleri yeterlimidir yardımcı olursanız sevinirim

bir an önce fizik tedaviye başlamaı öneririm.

bendede yururken zorlanmalar ve durup dınlenmeler mevcut. kanal daralması sanırım sızınkıde l4 l5 gıbı kuyruk sokumuna yakın bel fıtıkları buna sebebıyet verıyor. bu konuda uzman oldum nerdeyse arkdaslar 4 aydır sıkıntısını cekıyorum gıtmedıgım doktor rehabılıtasyon ozel hastane kalmadı cok paramı yedıler. en snunda belımı cektırdım suan sancı yada sızlama yok egzersızlere baslıyacam ozellıkle yuzme ve spor merkezlerındekı bsıklet onerırım belınıze agırlık vermden ayaklarını hareket ettırmek yanı. gıdecegınız en ıyı doktora tas cıkartırım ınanın buna :) amelıyat olmanızı asla onermem ılerlıyen yıllarda cok sıkıntısını yasarsınız tabı yasınız genc se

guncel

bendede geçen sene olmuştu, başlangıçta bu ağrılar ve ayaktaki güçsüzlük ara ara atak halinde oluor, ama bu ataklar ilerleyen zamanda azalıo... şimdilik ağır kaldırma dengesiz ve ani hareketlerden kaçın... işe yaramassa ve devam ederse fizik tedavi görmen gerekicek... geçmiş olsun

Peki bu ayaktakı topallamayı ve istemsiz olarak ayagımda at malar oluyor bunları nasıl gecirebilirim bilen var mı

kilonuz varsa çok kilo verin egzersizlere devam edin derim banada dr ameliyat dedi kilo verdim egzeriszlere devam ediyorum ağrım geçti çok şükür

Belimin SOL TARAFINDA demek istedim arkadaşlar... yardımcı olursanız sevinirim