benim çok yakın bi arkadaşım da aynı durumda. yardımcı olmaya çalışıyorum ama o kadar kötü ki kendini eve tıkmış kimseyle görüşmüyo bile. arada telefonla konuşabiliyorum onda da hep isyan, umutsuzluk, herşeyden vazgeçmiş, hayattan kopmuş bi halde. ne söylesem fikrini değiştiremiyorum nasihat olarak algılıyo ve umursamıyo. antidepresanlara sarılıyo, uyuyamadığı için hep uyku ilaçları alıyo. yapabilceğim başka ne olabilir bana da yardımcı olurmusunuz.

szler ıyı depyondasınız ya bn neyapayım eve degıl odaya kapandım tl kulanamm ılacı rent ederım hıc bırsey mutlu etmez kımsenın destegıde bnı etkılemez sadec olum dıyorum okadar bumna demelı arkadaslar depresyonun beterıde var major yanı

umutsuzum kemancı :((

çok zor

küçük şeylerle nutlu olmayı dene ::)))

doktor değilim ama damdan düştüğüm için halden anlarım. depresyona, anksiyete bozukluğu da eşlik ediyor mu?

hava soğuk olmasa spora başlayacağım. of ne sıkıntı veriyor bu hastalık bana anlatamam sanki nefes almakta zorlanıyorum.

kendine meşguliyet bul mesela elişi yap, puzzle yap resim yap yeterki sıkıntını dağıtacak bir hobi edin... ama ilacınıda kullan dr undan izinsiz bırakma yoksa daha kötü olursun.. ve dertleşeceğin güvenilir biriyle sohbet et... sorunu içinde büyütme... müzikle dans et...

Nasıl çıkılır bu bunalımdan acil yardım ederminiz antidepresanda kullanıyorum hala kötüyüm bıktım artık çıkmak istiyorum çıkamıyorum:((

bazı kitaplar var nefes alma teknikleri üzerine, dene derim baya işe yarıyolar.

neden kırlangıç..:) umudunuzu kıran şey ne. birilerimi bir şeylermi..

Elinizde olanlara bakın.. mutlu olmak için ne kadar çok sebebiniz olduğunu görün.. sizi bu depresyona iten şey, konu, kişi, olay ne ise onu hayatınızdan çıkarın-çıkaramıyorsanız onun varlığını önemsemeyin.. bu sağlığa her zaman ihtiyacınız olduğunu düşünün.. sağlıksız bir insanın-mutsuz bir insanın etrafında ki kişilerin zamanla azalacağını düşünüp kurtulmaya çalışın.. en önemlisi de namaz kılın.. unutmayın Allah'ın gücü herşeye yeter.. yeter ki isteyin.. yatmadan önce camınızı açıp derin nefeler alıp-cama dirseklerinizi dayayıp dışarıyı seyredin.. ağlayarak-sessizce Yaratan'la konuşun.. nasıl ki sevdiğiniz-samimi bir arkadaşınıza sıkıntılarınızı anlatıyorsunuz, Yaratan ' a da anlatın.. unutmayın etrafınızda sağlam-sağlıklı olarak gördüğünüz birçok insan da benzer sorunlar var.. gerçekçi olup-kurtulmaya çalışın.. herşey istemek de bitiyor.. Allah şifanızı versin.. verir de yeterki samimi bir şekilde isteyin..

uzun yıllarca depresyonda kaldım. Kullanmadığım ne antidepresan kaldı nede yeşil reçeteli ilaç. Hiçbiri fayda etmedi. Yıllarca boğuştum ilaçlarla. doktorum sadece ilaçlar destek amaçlı dedi herşey yine senden bitiyor dedi. Bende birgün karar verdim tüm ilaçlarımı aldım çöpe attım asıl mücadeleye ogün başladım ve başardım. Bence hiç ilaç işine girişme. Mücadeleni kendin yap. Kendini geliştirmeye, değişik şeylerle uğraşmaya bak ve depresyonu aklından çıkar.

depresyon bir hastalık değildir... ve tedavisi ilaçla yapılamaz.. ilaçla uyutulur ancak.. sebep olan sorunu ortadan kaldırmak gerek.. benim bir hocam; depresyonun bir karakter hastalığı olduğunu söylemişti. yani bildiğim hastalık değil.. bir olaydan dolayı ayşe depresyona girebilir ama fatma o kadar etkilenmez.. kişinin yapısına başlı demiştib... sizi iyi tanıyan biri tedaviyi yapabilir.. doktor olması şart değil..

bende napsam bu depresyondan çıkamıyorum sırtım ağrıyo sürekli uykum geliyo yavvv

hava değişikliği yapabilme imkanın varsa bence yap

faruk7077 arkadaşım keşke benimde uykum gelse beni de bu uykuszuluk bitrcek başta okb demişlerdi şimdi anksiyete diyolar:(((

düzenli spora başla derim, bende geçirdiğim bi trafik kazasından sonra girmiştim, şu neydi varya ufak mucizevi bayaz depresyon hapı ona sarmıstım, zamanla hapıda bıraktım depresyonuda :)

ama bu şekilde olması da üzüyo ve bişi yapamıyor olmak da kötü. inş dediğiniz gibi olur. teşekkürler.

anti depresan çözüm değil ki...

Tecrübeli biri olarak size şunu söyleyebilirim. Bir depresyon hastasını hayata bağlamak için zorlamayın şu anda vücut depresyonla mücadele ettiği için enerjisiz halsiz yorgun mutsuz olması çok normal ancak ilaçların 2 ay kibi bir süreden sonra etkisi başlamakta biraz sabredin kendi kendine açılacaktır bir dönem sonra.