Çok iyiymiş

arkadaşlar parkura nasıl çalışıyosunuz kaç sn yapıyorsunuz yardımcı olacagını düşündünüz bir şeyler var ortalama kaç sn yapıyorsunuz lütfen yardımcı olunn...

Ben 1 aydir parkura gidiyorum. ilk basladigimda resmen 1 dkyi gecmistim. Smdi 44 snye ulastim. En kotu haftanin 2 gunu gittim parkura cok faydasi oldu. sigara ictigim icin bu 1 ay icinde kosuya onem vermistim. benim en korktugum istasyon tahtanin ustunden ziplamak ve lastiklerdi. korkumu yenince hepsi corap sokugu gibi geldi acikcasi:)