Çok sağolasın az da olsa içimi rahatlattın hakkımızda hayırlısı olsun

Ön sağlıkta elektronik cihaz ölçüm yapıyor. Kilonda boyda en dogru ve net olan orda belli oluyor diyebilirim. Cihazdan çıkan fiş dosyana yapistiriliyor. Elememeye calistilar ama 1.60 boyu yada 30 kitle endeksi olanlarada abicim bak yani esne gel su ic ya da koş gel dedim sonuç bu diyorlar.. parkur parke. eski. tozlu gibiydi ben çıktigimda. Spor hocasi anlatti parkuru tek tek denemek istersen dene ama yorma kendini dedi bende sadece kayiyormu diye baktim. Ayakkabiyi en iyisini almama rağmen yinede kaydi. O yüzden çıplak ayakla yaptim. Oyle cok güzel oldu. Çivi gibi yapıştı parkeye ayak diyebilirim. Parkuru gorduysen gorsel olarak birebir ayni ama uzun bir mesafe tabi.. 6 metre degisim durumu cok etkili olmus. Kizlarda 46 2 kisi yapti ben 49 yaptım genelde 50 51 52 civarlariydi. Gaz veriyor spor hocan o an hadi koş hadi diye.. genel olarak rahat yani. Allah yardimcin olsun.

Ön sağlık nasıldı bir de parkur da salonun zemini nasıldı?Sana zahmet bilgi versen şimdiden hayırlısı olsun

Bizi taradilar bastan sona ama bi bayan vardi gobeginde 3 4 santim dikis izi vardı ve uzaktan bile belliydi. Bizi bastan asagi incelediler.. yavas yavas ama senin bence hiçbir sıkıntın cikmayacaktir. O kisimi gormezler bile 1. 2. si gorseler bile belli olmayan birseyse uzaktan eger hiç sıkıntı çıkmaz çok yardimci oluyorlar. Dövmen yoksa vücudunu deldirmediysen tamamdır. En cok dikkat ettikleri bu.

Umarim burdaki bütün arkadaslara yardimim dokunur. Bugun mulakatta çıktım ve herkesin ne kadar istedigini kendimden biliyorum. Oncelikle surdan baslayayim.

Sabah 20 şerleri grup olarak toplam 2 grup +9 olarak iceri alındık. 63 kisiden 49 kisi gelmisti. On sagli boy kilo da cok yardimci oldu memurlar. Tutmayanlara su ic esneme hareketi yap vs. Gibi. Cok cok iyiler.. neyse gectik spora sporda 49 saniyeyle tamamladım. Öncesinde tabikide bol bol koştum son 1 hafta ve parkura hazirlanmis halimle boyle yaptım. Elenen arkadaslar; dusenler, carpip slolom dusurenler ve zaten zaman gecti diye birakanlar oldu.. en son mulakat. Mülakat herseymis.. 28 kisi mulakata kaldık benim sıram geldi girdim. Sohbet havasinda gecti zaten sizle ilgili herseyi biliyorlar.. heyecan panik yapmayin diycem bende heyecanliydim.. ama elinizden geldiğince 1 kere girecegim ve heyecanlanirsam kaybederim diye bastirmaya çalışın heyecani.. Rüştü ünsaldaydim bu arada.. sormak istediginiz soru varsa alabilirim..

Peki çok sağolasın bir sorum daha olacak benim ayak bileğimde dikiş izi var iç kısmında karşıdan gözükmüyor detaylı inceliyorlarmı şahit oldun mu ya da bu tarz bişeyden elenen