Bir de sosyalleşmeye çalışın, yaşadığınız zorlukları arkadaşlarınız ve aileniz ile konuşun, daha fazla arkadaş edinin. Sosyalleşmenin ve paylaşmanın baya faydası oluyor bu konularda.

Geçmiş olsun. İnşallah sınavda başarılı olursunuz. Bence bir psikiyatrist ile görüşün, çok geç olmadan önlemini alın. Ben bunun farklı bir türünü yaşıyordum, panik ve stres yüzünden bilinç kaybı yaşadığım ve sınavlardan kaldığım oldu. O dönem maalesef üniversiteyi bırakmak zorunda kalmıştım aşırı stresten dolayı.

melisa ve papatya çayları uyumadan evvel sakinleştirir. bunun dışında pasiflora da eczanelerde satılan ve bildiğim kadarıyla yan etkisi olmayan bir ilaç. şurup ve hap formatı var.