pampa :D

değil kan şekerin kan tuzun bile yükselse kilo alamazsın

sabah kahvaltıda bir şey yemeyin öğlen yemek yiyin akşam yatarken de aç yatın... ama 1-2 haftayı gecirmeyin BOL BOL SU için... acilen kilo vermenin başka bir yolu YOK... KİLODAN ELENECEKLER İÇİN sınırda olanlar yapsınd erim..

saol kardeşim işe yarar inşallah :)

son 2 günde bile oynuyor, iradenize dikkat edin inşallah sıkıntı olmaz

sabah kahvaltıda birşey yemezsen kan şekeri dengen bozulur. hem daha çok kilo alırsın hem de enerji depoların boşalır sersemleşirsin. yine yanlış bilgi rufftang

o kiloyu veremezsin sen diyim sana

olumsuzzzz

1 yıl bekleyip de 1-2 kilodan elenmek sizi çokdaha fazla yorar

kan şekerine hiç bir şey olmaz... yemek yemesin bak nasıl kilo veriyor...

kan şekerin artar kilo alırsın demişssin.. aldığın kalori harcadıgın enerjiden ihtiyacın olandan az olursa kilo alır mısın?

biz farklı olana

kaç kilo vermeniz lazım?

adama niye - veriyorsunzu arkadaş rahatsız mısınız? başvurucam gitmeyecegım dıyor adamın en dogal hakkı belki sorunları var sizden yardım istiyor başlık açmış hemen - yi niye yapıştırıyorsunuz...

saol kardeşim

Verirsin panpa, durmak yok, aslında en iyisi sabah kahvaltısından sonra ertesi gun kahvaaltıya kadar birşey yememek, oruç gibi, her bünyede olurmu bilmem ama net 1 kilo yaktırıyo bu bana.

en aykırı fikirlere saygı duyun en aykırı merakları cevaplama çalışın dışlamaya çalışmayın...

amacınız acilen kilo vermekse

Kanka biliyorum spora gidiyorum zaten ama fazla kacırdıgım günlerin ertesinde böyle yaparım onun haricinde yüklemeye devam xD

Sorun olmaz. Seneye başvuru hakkın olur.

senin aldığın kalori harcadığın enerjiden az ise kilo verirsin bukadar basit

mülakata kadar kilo veremezsem gitmicem

boy-kilo endeksi hakkında bilgi verebilirmisiniz. sınır nedir?

farklı düşünene

Kardeş aynı sıkıntı bendede var ne yazıkki :( ama ben basaracağımı düşünüyorum. Sana tavsiyem sabahları süt ve kaynamis yumurta öğlen yogurt ve salata aksam 7 gibi herhangi bir sebze yemegi veya kaynamis tavuk 7 den sonra hic birsey yeme aksam 1 saat kos ustune 30 mekik 30 sinav cek bu is tamamdir :-) kolay gelsin...

olaylara kendimiz gibi bakmayanları dışlamayı ne zaman bırakırsak ozaman gerçekten güçlü bir millet dünyada sözü geeçen bir millet olacağız...

sabah aksam hıc bır sey yemıyecek su içeçek bol bol..

hiç sağlıklı bişey değil kasların erir, iç organlarına zarar verirsin. vücuttaki protein yağ lif kaynakların biterse sen de bitersin.

madem girmeyecen mülakata neden başvuru yapıyorsun. boş işler yapıyorsunuz!

7-8 kilo. şimdi koşuya gidiyorum :D

başlık sahibi sende merak etme - vermişlerdi ben + verdim :) pozitif ayrımcılık yaptım baslıgında + yada - verilecek bir durum yok...