Pomem parkuru hıza ve çevikliğe dayalıdır. Teknikte önemli kurslara teknik öğrenmek için gidilebilir ama sadede parkur antrenman yeterli bile değil. Kuvvet ve kondisyon antremanıda yapılmalı ciğerler açılmalı.

sadece koşu ile geçemez kursa gitmeli ve bacak gücünü arttırmalı diye düşünüyorum.

Sabahları günlük aç karnına 25 30 dakika ama hergün hafif ve orta tempolu koşu yap. Koşu senin kondisyonu artıracaktır. Parkur içinde kondisyon kadar teknik önemlidir. Teknik bilmiyorsan kondisyonunun bir faydası olmaz. Bu sebeple parkurun tekniğini kavramaya çalış. Parkur tekniğini öğrenirsen sonra iş kondisyona kas güçüne esnekliğine ve hıza kalıyor. Buda değim gibi Sabah Yapılan Koşulardan geçer.

Parkur göründüğü gibi olmuyor, düz koşulara aban.

Bu biraz senin vücut yapınla alakalı dostum. Kimisi 2 defa koşar parkuru geçer anatomisini buna müsaattir kimisi haftalarca koşar yine de istediği verimi alamaz. Nefes problemin ve hantallık durumun varsa daha sıkı şekilde idman yapman tempolu ve jog koşuları yapman lazım kendi vücudunu tanırsın ona göre kararını ver. Allah yardımcın olsun.

Teknikten kastım mesela atlama tahtasında atlarken dizleri çekiyor bazıları buna gerek yok tam tersi topuklar kalçaya çekilerek atlanmalı dubadan dönerken falan açıyı az tutmalı uzun adımlar atmalı vs teknik budur.