Teşekkürler iznik. Yalnız ben doğum yapalı 3 yıl oldu. Bebeğimi emzirmiyorum. Sezeryan olduğu için kilolarım kaldı. Çoğunu verdim ama fazlam var. Şimdi şunu yapıyorum. Yemeklerde sadece 1 dilim ekmek ve sofradan doymadan kalkıyorum. Az ve sık yiyorum. Bol su içiyorum. Ama karın ve göbek bölgemdeki yağlar inatçı ve metabolizmam yavaş çalışıyor galiba. Spora vaktim yok. Çalışıyorum. Öğretmenim ama gün boyu hiç oturmuyorum. Bakalım ne ladar işe yarayacak:))

slm. lar ben kullandım. ama hiç bir yararını görmedim. üstelik midemide felaket bozdu. pişman oldum açıkçası kullandığıma

bişi deil ne dmek bende aynı sınırlarda kilo sorunu olan biriyim. ama bekarım sizin dogum yapmış olmanız annelik durumunuz tabıkı etkıler iştahınızı. ama bide anneyseniz sakın denemeyin eger emziriyosanız.

eğer diyetinizi gerçekten yapabiliyorsanız, bence sporda eklemelisinz. en azından günde yarım saat yürümelisinz.

Arkadaşlar Acai Berry zayıflama hapı kullananlar var mı aramızda? Bu konuda bilgisi olanlar var mı? İlaç işe yarıyor mu? Yoksa zayıflamak için hap kullanılmamalı mı? Acai Berriyi Prof Mehmet Öz tavsiye ettiği için aldım ama etrafımdakiler zararlı falan diye korkutuyor. Bu konuda bilgisi olan var mı? Teşekkürler...

benim tavsiyem iştah kesici mesela kepek ekmeği buğday veya cavdar yada tam tahıllı ekmekler bunlar tok tutar.

arkadasım doktor tavsıye ettiyse insan bi rahat düşüyor ama benim sana tavsiyem ilaç falan kullanma eğer metobolik bir sorunun yoksa sen zaten sana ne zararlı bilirisn. önce bi diyetisyene git mümkünse ki metobollizma hızı veya farklı bir konuda kilo vermeni engelliyen yada sana kilo aldıran bişi varsa önce o sorunu hallet sonrada sağlıklı bir diyet ve sporla cok kolay klo verırsın inan bana.

yemeklerden önce tere otu yemek iştahı keser. benım deneyımlerım iyi oldu tere otunda belki sizede yararı olur.

Teşekkür ederim iznik benim8 kilo fazlam var. Çok aşırı şişman değilim amadoğum yaptım görüntümden rahatsız oluyorum. Anormal derecede iştahım arttı bu aralar. Acai Berry iştahı keser diye kullanmak istedim ama risk almaya değmez. Her şeyin en güzeli doğal olanı...