dostum anoreksiya belirtileri gibi geldi bana bunlar, bence bi uzmana danışsan iyi olur şimdiden sağlıklıyken

arkadaşlar ben gayet sağlıklı bir şekilde zayıflarken, ne zaman yemeğin içindeki pirinçleri ve patatesleri ayıklamaya başladım bende bir hastalık mıdır takıntı mıdır nedir bilmem ama bir şeyler başladı.

şu aralar herkesin zayıf olduğumu demesine bile inanmıyorum ki herkes kilo al falan diyor ben ikna olmuyorum. sakın böyle şeyler yapmayın. algılarınız ciddi ciddi bozuluyor.

yemeklerin kalorilerini kontrol etmeye başladım. kendi kendime kalori hesapları yaptım saçmaladım. yemek yemekten korkar hale geldim ki birileri etkilenmesin diye yaptığım saçmalıkları anlatmayacağım.

çünkü bazen bilinçli olmak bile yetmiyor. bu kadar bilinçliyken bunları yapmış olmam algımın ne kadar değiştiğini gösterir. birde zapzayıf insanlara özenmeyin, her şey özenmekle birde yemekteki pirinçleri ve patatesleri ayıklamam ile başladı.

canan karatay hocanın dediklerini mesela uygulayın. hem sağlığınız da düzelir ama sakın ola kalori hesabı yapmayın demedi demeyin.