Ben normal salon falan görmedim kardeşim ilk kez parkura girdim. Ağırlık içinde, ağırlıkları dubayı geçince salıp gidiyorsunuz devrilsin önemli değil. Ama fırlatmayın olduğu yere havadan bırak geç. Eğilip koyma yani

Cevaplar için teşekkür ederim hocam..

kardeşim ilk sorun için, saat 08.00 grubu isen, hemen girer işini halledersin fakat 11.00 grubu isen, öğle yemeğine denk geldiği için içeride biraz bekletebilirler de

dördüncü sorun için, oradaki beden eğitimi hocası çok yardımcı oluyor. senin gazlıyor arada

geçmiş olsun kardeşim. Kaç saniye ile yapıyordun normal salonda da 48+2 oldu? Bir de ağırlıkları atmak yasak diye bir duyum aldım. Kare çizginin içine mi koymamız gerekecek ağırlıkları?

üçüncü sorun için, kapalı spor salonunda yapıyorsun fakat zemin parke olduğu için çok kayıyor. çıplak ayakla yapmanı öneririm. Beden eğitimi hocası sizi aşağıya indirip istasyonları tek tek anlatacak, o sırada spor ayakkabını kayıyor mu kaymıyor mu diye denersin. Eğer kayıyorsa çıplak ayakla yaparsın.

Saol kardeşim.

Fayans daha az kayıyor :) :) dönemeçlerde pati çektim.

Yazmayı unuttum kardeşim. bu yazdıklarım benim tecrübem değil. Ben cuma günü sınava gireceğim. 6 arkadaşıma bu soruları filan sordum. Hepsi de aynı cevabı verdi.

8 grubuyla girdim 53 saniye yaptım. ort 45 46 yapıyordum. o parkuru yapanında tahtalarını döşeyenindee... fayans daha az kayıyor.. çıplak ayak yapın. hiçbir ayakkabı tutmuyor. yok kavuşuk yok deri... giden görür

ikinci sorun için, direk spor kıyafetleri ile gitmene gerek yok. spor kıyafetlerini çantana koy. zaten orada evraklar filan halledildiğinde üstüne değişmen için seni soyunma odasına gönderiyorlar

Arkadaşlar sorunuz varsa alabilirim karaman pomem fyt ye girdim. Hayırlısı buymuş 48 +2 ceza puanı ile kaldım.

Saol kardeşim. İlk defa orda girdim parkura önceden sadece YouTube izledim. Topa dokunma esnasında 3. Topa dokunmadan taklaya geçmişim. İnsan gerçekten farkedemiyor dikkat edin siz.

Hocam hangi grupta girdiniz, işlemler çok uzun sürüyor mu? Oraya direk spor kıyafetinizle mı gittiniz, kapalı spor salonunda mı parkur yapılıyor memurlar yardımcı oluyor mu? Genel itibariyle bilgi verebilirseniz çok sevinirim.