teşekkür ederim. Bu dedikleriniz aslında çok zor şeyler değil ama sağlam bir irade ve kararlılık gerektiriyor. Bende kararımı verdim inşallah başlayacağım. Yediklerime dikkat edeceğim. Abur cubur yemeyi bırakacam

Merhaba,

kilo vermek için her yemekten bi 10 dk. önce yeşil çay içilmeli yeşil çay metabolizmayı hızlandırır ve hızlı yağ yakımını sağlar bi de çiğ köfteyi çok öneriyorlar. Daha fazla bilgi edinmek isterseniz http://www.kilovermekicin.net adresini ziyaret edin burada baya bi pratik yöntem bulunmaktadır

Arkadaşlar yaklaşık 2 yıldır pek sosyol hayatı olmayan bir yerde çalışıyorum. Yemek kültürüde gayet iyi. Geldiğimden bu yana yaklaşık 15 kilo aldım şimdi vermek istiyorum

Herbalife ürünlerinden kullanmanı tavsiye ederim.

Ben Lorems Martketinte çalışıyorum ek iş arayan arkadaşlar www.ekiszamani.com adresinde Lorems marketing hakkında detaylı bilgi edinebilir. PERİHAN SAVAŞ yaptığı sunumda zaten işin tüm detaylarını anlatıyor.

sen en iyisi bağımsız herbalife distbürütorlerini ara...

EK İŞ İMKANI

Su bağımlısı ol ama yemekle birlikte su içme. Ama susamıyorum diyorsan kuruüzüm bir paket al her saat başı yada 2-3 saatde sadece 3-4 adet ye ki susayasın azıcık susadığında büyük bardak su iç. Suyun gücünü gördüğünde bana teşekkür etmeyi unutma:)Bu forumda çok kişiye faydam oldu onuda belirteyim.

arkadaşlar EVDEN yapabileceğiniz bir ek iş fırsatından bahsetmek istiyorum ama sanrım burada anlatmaya kalksam baya bir uzun olur..

Dün itibari ile şekeri bıraktım çayda. Akşamda spora başladım abur cuburu 2 gündür kestim. Akşamları meyve ile geçiştirmeye çalışıyorum. Ortalama 2.5 lt su içiyorum inşallah devam edebilirim

Spor yapmaya kendinizi alıştırın. Düzenli olarak sabah ve akşam 1 saat tempolu bir şekilde koşmanızı tavsiye ederim. Birde ekmeği hayatınızdan çıkartın, akşamları meyveyle geçiştirin. Abim bu şekilde 3 ayda 20 kilo verdi. Şimdiden Allah yardımcınız olsun..

omega 3 2 bardak suyla

SAbah Lif tablet 2 bardak suyla

Önce zayiflamak diyeceksin. Kendini hiçbirşeyden mahrum bırakma, diyetisyenlere şuna buna bakma. Herşeyi ye ama tadımlık ye erken ye geç yeme.

kilonu kontrol et

45 daika sonra yarım yağlı süte formül 1 shake hazırl ave iç

Rica ederim.. Evet abur cubur ; kola, çerez ve çikolata bunlardan kesinlikle uzak durmalısınız..

vitamin tablet 2 bardak suyla