yardım almalısın. psikolojik açıdan desteklenmesi sigaraya farklı bakmanı sağlayabilir. özellikle bu stresli çalışma döneminde sigarayı bırakmak çok zor malesef.

sigarayı bırakmak istiyorum fakat bu durumun ders çalışmamı ve konsantrasyonumu olumsuz etklieyebileceğini düşünüyorum. bu konuda net bilgisi olan var mı?

bıraktım ve daha iyi çalışıyorum :) ... performansım en azından 1.5-2 kat arttı...