Sn İskenderiyeli, carnitini idmanlardan önce alıyorum, yalnız ben multipower markasının sıvı carnitinini tercih ediyorum kan dolaşımına anında karışıyor ve antreman esnasında enerji üretimi için yağ yakımını sağlıyor, erkeklerin diyette kas kaybı yaşamadan yani çökmeden fit bir görüntü kazanmaları çok önemlidir bu yüzden diyette bol protein alınması faydalı olur. ben protein alımının çok faydasını gördüm kas kütlem artmasına karşın baya yağ yaktım tabi bunda carnitinin de faydası var, kısacası kilo verirken ne verdiğiniz de önemli eğer kas kaybediyorsanız erkek için kötü bir durum önemli olan maksimum oranda yağ yakımı.

tek benim için sorun herhalde

AÇ KALMADAN yağ hücrelerini azaltıp kas kütlesini koruyup güçlendirerek sağlıklı bir yolla beslenme sorunlarınızıda çözerek kurtulmak isteyene doğal gıdalarla hücresel beslenme ile yardım edilir. ciddi iseniz ve yol bulamadıysanız hala mesaj atın. özel gıdalarla beslenmenizi sağlayacağım.3. gün sonuç almaya başlıyoruz.30 gün para iade garantili. bilimsel ve gerekli bakanlıklarca onaylı, helal sertifikalı gıdalar. ekmeğiniz bu kadar doğal olamaz. benim ekmeğim değil. ben 8kg aşağı kontrol ettim,9cm inceldim. yağ azaldı. eşim 15kg kurtuldu. arkadaşım 1 yılda 50kg.

1 temmuzda 100 kilo olarak başladığım diyet ve sporumda şu an itibariyle 86 kiloyum.

spor dene düzenli olarak yap metebolizmanı hızlansın ekmeği şekeri kes

polikistik over eflatununda yazdıgında belırttıgı gıbı metebolızmayı yavaşlatıyor

kullanılan ilaçlar da etkili sanırım kilo almada. 20 kilo çok değil verirsin dert etme geçmiş olsun diyetisyene git bence

beslenme ile yağ hücresi azalmaz. sadece boyutu küçülür.

daha 23 yaşındayım 82 kiloyum :( polikistik over yüzünden metabolizmam çok yavaş kilo veremiyorm. depresyondayım. 20 kilo gibi büyük sayıda kilo veren var mı?

uzmanlığı kendinden menkul kişilere güvenmeyin

Sn. memorin,

Aynı gıdalarla başka arkadaşta 20kg aldı. çocuklarımda yemeye devam ediyor.

L-carnitini spor öncesi mi alıyorsunuz ben de aldım fakat kullanmaya korkuyorum 1 yıldır duruyor elimde kalp ritim bozukluğu yaptığı söyleniyor spor yapma imkanım maalesef yok yine de her gün 1 adet l-carnitin alsam faydasını görebilir miyim sizce? Şimdiden teşekkür ederim.

karnitinin bir çok tehlikesi vardır. doktorunuza danışın

<i>Polikistik over bitkisel ilaçlarla tedavi ediliyor yaşında gençmiş bir şekilde verirsin o kiloları. İrade ve sabırla inşallah..</i>

Az ekmek, az şeker, geç yememek, kola vb. yok.

Bol bol koşu yaptım. Çok zorlanmadım. İlk iki hafta o kadar hızlı kilo verdim ki hayret ettim. Neredeyse ilk hafta her gün yarım kilo veriyordum. Sonra yavaşladı tabi.

ben de aynı şekilde polikistik over ve ilaçlar.. yürüyerek 4-5 kilo verdim ama durdu gitmiyor kaldı 5 kilo daha.. günde 1.5 saate çıkardım yürüyüşümü ama ramazan işi bozdu:((

13/07/2012 diyet ve spora başlama tarihim, kilom 88 11/08/2012 itibarı ile kilom 80 karbonhidratı hiç almıyorum, sabahları iki yumurtayla peynirli omlet ve meyvesuyu %100 doğal olanlarından öğlen sadece sebze yemeği, akşam salata veya yoğurt, ızgara yatarken meyve ve bir bardak kefir içerim. bunun tanında kendi idman programım ve takviye olarak l-carnitin var tabi.

over kist doğru tedaviyle yok oluyo metobolizmanla ne alakası var anlayamadım