doktorum 35-90 dk arası yürü dedi ama ben 2 saat yürüdüm bir hafta boyunca.. ve öğretmen olduğum için bütün gün ayaktayım.. artı işlerim vardı her yere yürüyerek gittim. akşam evdede hep iş yaptım.. şimdi felaket bi şekilde başım dönüyor, baş boyun ağrılarım var. yürümekten mi oldu acaba:(((

iyi akşamlar!

ahh güzel türkiyemm!!!

yenı başlamadım:))abarttım galiba

cevap:)

yürüyüşe yeni başlıyor iseniz olabilir, vede yeni başlayan için ilk günden 2 saat fazla olmuş, binaenaleyh ağrılar normal.