· Titreme ya da sarsılma

· Nefes darlığı ya da boğulur gibi hissetme

Panik ataklarının?kalp krizi geçirip ölme?, ?beyin kanaması, felç geçirme? ya da?kontrolünü kaybedip çıldırma? gibi istenmeyen sonuçlara yol açabileceği inancıyla sürekli üzüntü duyma,

?Kalbim yerinden fırlayacakmış gibi, sanki ağzımda atıyor?

Panik atağının belirtileri nelerdir?

?Göğsümün üstünde kocaman bir ağırlık var gibi?

1 sene oncesine kadar Panik atak & kaygi bozuklugu yasamis biri olarak soyluyorum ki...

Ataklar arasındaki zamanlarda başka atakların da olacağına ilişkin sürekli bir kaygı duyma,

İnternette neredeyse girip çıkmadığım site, dinlemediğim uzman görüşü kalmadı. Bir psikoloğada gittik ama nafile... Herkesin söylediği o klasik cümleleri söyledi. İlaç + psikoterapi ve de uzun bir tedavi süreci falan... Zaten hastamızı ikinci defa götüremedik o doktora. Beni anlamıyor diyordu ve bence haklıydı.

Ataklar tekrarladıkça hasta, ataklar arasındaki dönemde gergin ve huzursuz bir biçimde her an yeni bir panik atağının geleceği endişesini duymaya başlar.

yazı için teşekkür ederim. arkadaşlar stablon kullanan var mı?

? Boğazım düğümleniyor, boğazımda kocaman bir yumruk var?

· Kendini ya da çevresindekileri değişmiş, tuhaf ve farklı hissetme

Evet, doktorumuzun adı Ofelya Cabral. İnternet sitesinin adresi ise www.ofelyathomas.com

evet bende de var ama iyileşmek imkansız sanki

Güzel bir haber duymayalı ne kadar oldu arkadaşlar?Sizin için güzel haberin ne olduğunu söyleyeyim. Bir zamanlar bu forumada yazmış bir arkadaşımızın şu an çok iyi durumda olduğu ve asıl güzel olan şu ki kalıcı tedavisinede bir adım uzakta olduğu. Sadece 4 seansı kaldı.4 seans sonra güle güle OKB ve hoşgeldin hayat diyecek inşallah. Hoş, şimdiden yaşadığı rahatlık bile inanılmaz.

Panik bozukluğu nedir?

? Etraf dönüyor, boşluğa basıyor gibiyim, yer ayağımın altından kayıyor gibi hissediyorum.?

5)Doktor hanım, kliniğine gittiğinizde, arkadaşım gibi ciddi bir OKB hastasını bile hem rahatlatacak hem de tedavi ile ilgili sürece ikna edecek bilgiye ve yeteneğe sahipti. İnanın arkadaşımın şu an OKB'nin tamamen geçeceğine inanmasına ben bile inanamıyorum:-) Panik atak tedavisi bitince OKB için ilk seansımıza gittik. Hastamız yorgundu, uykusu gelmişti, OKB'si sıkıştırıyordu falan. Terapiye bir girdi çıktı dedim bu ne:))Yahu ben nasıl böyle rahatladım anlamadım dedi:))

Genellikle ilk atağı ikinci, üçüncü ve diğerleri izler. Her yeni atakta aynı panik ve korku yaşanır. Ataklar kiminde günde birkaç kez, kiminde haftada bir, kiminde ise iki ayda bir gibi sıklıklarla tekrarlar.

Panik atak hastalarının psikoloğa gittiklerinde ilk duydukları şeyin bunla yaşamayı öğrenmelisin olduğunu , bunun hasta için zaten en baştan yıkım olduğunu ve de gerçeğin böyle olmadığını söylüyordu. Panik atak birgünlük farkındalık terapisi ve ardından 21 gün süre ile dinlenilecek olan hipnoterapi CD'leri tedavi ediliyor diyordu.

İlk onerdigim tedavi ilacsiz bilissel tedavi yontemidir. Baktiniz gecmiyo yada baska bas edemediginiz sorunlarda tekrar ortaya cikiyo doktor degistirip benim gibi ilaca kosun 1 sene kullanin :)

Genelde ilk panik atağı yaşayan kişi, çevresindeki kişileri de paniğe sürükler ve hep birlikte en yakın doktor ya da acil servise gidilir. Orada yapılan bir çok muayene ve incelemeler sonrasında şikayetlerini açıklayacak bedensel bir hastalık ya da tahlillerde bir anormallik saptanmaz. Bulunan tek şey, heyecan ve panik hali içinde olan kişinin vücudunun normal bir tepkisi olarak yükselmiş olan tansiyonudur. Hastanın nesi olduğu sorulduğunda doktorlar çoğu zaman?hiçbir şeyi yok? ya da?stresten olmuş? derler.

Derken uzun zamandır kendi çapında hipnoz ile uğraşan bir arkadaşıma danışmaya karar verdim. Arkadaşımın bana ilk söylediği şey OKB'nin altında panik atağın yattığı ve önce bunun tedavi edilmesi gerektiği oldu. Bu bilgi benim tam bir şoktu... Hiçbir doktordan böyle bir yorum duymamıştım. Panik atağın tedavi edilmesiyle birlikte hastada yüzde 40 ile yüzde 60 oranları arasında değişen bir iyileşme sağlandığını daha sonrada OKB tedavisine geçildiğini belirtti.

Bu forumu bu arkadaşım için yaptığım araştırmalar sırasında okumuştum. Gözlerimin dolduğunu hatırlıyorum. Neler çektiğinizi anlayabiliyordum çünkü arkadaşımda gözlerimin önünde eriyordu. O da bir OKB hastasıydı ve durumu artık çok ciddileşmişti.

Panik atak nedir? Panik atak, psikiyatrik bozukluk ve bazı fiziksel hastalıklarda görülen yoğun korku, kaygı, endişe karışımı bir nöbettir. Uzmanlar tarafından psikolojik bir sendrom olarak görülse de, hasta genelde gerçek sebebinin bulanamadığı bir hastalığı olduğunu düşünür. Bu nedenle doktorun psikolojik tanısını koymasının ardında, bilinçsizce davranan hasta yakınlarının tavrı hastaya zarar vermektedir. Panik atağın önemsiz bir sorun olarak düşünülmesi ve kişiye hastalık hastası diye yaklaşılması hastanın durumunu daha da zorlaştırır.

Bir panik atağı sırasında bu belirtilerin hepsi ya da bir kısmı bulunabilir. Çoğu zaman hastaların belirtileri, benzer şekillerde ifade ettikleri gözlenir:

Nasıl bir hastalıktır?

Biz ve hastamız şu an hem çok mutluyuz hem de çok ama çok umutluyuz. İnşallah bu OKB arkadaşım için tarih olacak. Hem de artık antidepresan kullanmakta yok. Özgürlük işte bu olsa gerek:)

arkadaşlar bende bu hastalığı zamanında yaşamıştım. ben yoğun sınav stresine veriyorum bu durumu. şu anda da günümüzün en yaygın psikolojik hastalıklarından biri. tamamiyle kafada bitiyor olay doktora gitseniz size ilaç vericek senelerce ona bağımlı kalacaksınız bu durumu biraz cesaret ve de kendinize olan öz güveninizle kolayca atlatabilirsiniz. emin olun hiç geçmiycek sanmıştım ama korkularımın üzerine gittikçe zamanla gördüm ki bende panik atak diye bişey kalmamış. herkese geçmiş olsun...

psikitriden kalmıştım bu soru ile. maddeleri ezberden istediler:)

· Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkışma hissi

· Kontrolünü kaybetme ya da çıldırma korkusu

gül_veda kardeş, geçmez olurmu hiç?Bizim hastamızın panik atağı, birgünlük farkındalık terapisi ve 21 gün dinlediği hipnoterapi CD lerinin sonunda toplamda 22 günde iyileşti. Yani ben canlı şahidiyim:)

siz hangi ilacı kullanıyorsunuz. ben panik atak değilim ama anksiyete bozukluğu varmış bende

panik atak bir korku sendromudur. İçiniz deki korkular siz her zaman tetikler. Yani bilinç altına yerleşmiş fobi dediğimiz yanlış inanışlar siz yaşam boyu rahatsız edecektir. Bu hastalığın tabiki çaresi de vardır. Daha detaylı bilgi almak için http://sosyalfobiyiyoket.comadresin de bilgi alabilirsiniz. Size tavsiyem ilaçsız tedaviyi öneriyorum.

Aşağıda sıralanan durumların olduğu bir psikiyatrik hastalıktır.

Arkadaşlar, OKB hakkında bir foruma yazdığım yazıyı burayada eklemek istiyorum. Neticede nnevrotik rahatsızlıklar kolkola giden arkadaşlar gibidir. Panik atakta bunlardan biri.

· Bulantı ya da karın ağrısı

· Üşüme, ürperme ya da ateş basması

Panik atağı birden bire başlar, giderek şiddetlenir ve şiddeti 10 dakika içinde en yoğun düzeye çıkar, çoğu zaman 10-30 dakika, seyrek olarak daha uzun süre devam ettikten sonra kendiliğinden geçer.

Bir çok psikiyatrik hastalığa göre panik bozukluğunda çok daha yüz güldürücü sonuçlar almak mümkündür. İki tür tedaviden söz edilebilir. İlaç tedavisi ve psikoterapi?Ancak, genellikle bu tedavi yöntemleri birbirlerine alternatif olmaz, birlikte uygulanır.

Toparlarsak, arkadaşlar şu an bu doktorumuzu şiddetle tavsiye ediyorum herkese. Zaten internet sitesindeki videoları da izleyip fikir sahibi olabilirsiniz. Hatta ziyaretçi defterine sorununuzu yazarsanız, e-mail adresinize sorunuzun cevabını gönderiyorlar. Telefon açıp bilgide alabilirsiniz. Size tavsiyem o sitedeki videoları güzelce izleyin. Hani televizyonda doktorum programı var ya sanki onu izlermiş gibi izleyin. Hep panik atak konuşuluyormuş gibi görünsede doktor hanım arada OKB, depresyon, sosyal fobi, ankisiyete bozukluğunuda değiniyor.

Toplumda, diğer psikiyatrik hastalıklara göre daha sık görülen, oldukça iyi tanınan ve tedavi edilebilen, tedavi edilmediğinde kişinin, iş, aile ve sosyal yaşantısında önemli oranda kısıtlılıklara neden olabilen bir hastalıktır.

İlk uygulama tanı ve teşhis için kullanılırken ikinci adım hastanın bilinçli zihnini eğitmeyi, üçüncü adım ise bilinçaltını eğitmeyi amaçlıyordu. Zaten doktor hanımın şu görüşünü çok önemsedim. Hastaların sadece bilinçli zihnine yönelik ya da sadece bilinçaltına yönelik yapılan tedavilerin başarı oranının düşük olduğunu söylüyordu. Doktor hanım bu sebeple hastalarının hem bilincini hem bilinçaltını eğitiyor ve tedavi ediyordu.

Ölüm korkusu, bulantı, titreme, çıldırma korkusu, soluğun kesilmesi, çarpıntı, göğüste sıkışma gibi belirtiler varsa dikkat edin...

İlaca karsi olanlari anlamiyorum. Birakmasi da zor falan degil. Zaten insan birakma zamanini kendisi hissedebiliyor.. kendinizi ve beyninizi telkin etmeyi ogreniyosunuz bu sure icinde. Herkese gecmis olsun?

sanırım bi ben varım panik ataklı olan :(

· Soluğun kesilmesi

· Terleme

Panik bozukluğunda tedavi yaklaşımı ve süresi nasıldır?

Panik atak gerçektende bir değirmen taşı gibi oturuyor insanın üstüne. Bu rahatsızlık iyileştirildikten sonra hastada başka rahatsızlıklar olsa bile gözle görülür bir rahatlama oluyor ve varsa diğer rahatsızlıklarının tedavisine geçiliyor.

Yineleyen, beklenmedik zamanlarda ortaya çıkan panik atakları,

İlaç tedavisinde; kaygı giderici özellikleri de bulunan antidepresan ilaçlar kullanılır. Günümüzde, istenmeyen etkileri oldukça az olan, düzenli kullanıldığında aktif yaşamdan koparmayan, günlük yaşamı olumsuz etkilemeyen ilaçlar bulunmaktadır. Tedavinin etkili olabilmesi için uygun doz ve sürede, düzenli kullanım temel şarttır.

Bir panik atak, kişinin ani ve beklenmedik bir şekilde belirtilen semptomların bir kısmını veya tamamını yaşadığı fizyolojik ve psikolojik bir olaydır: kalp atışında hızlanma, göğüste ağrı, terleme, bulantı, baş dönmesi, soğuk titreme/ sıcak basma, uyuşma, nefes almakta zorlanma, boğulma hissi, titreme, ayrılma ya da ölüm korkusu. Gelecekteki saldırıları önlemek için faydalanabileceğiniz şeyler: dışarıdan yardım almak, panik ataklar hakkındaki düşüncenizde değişiklikler yapmak, kaygı azaltıcı teknikleri kullanmak ve fiziksel sağlığınıza odaklanmak.

? Başımdan aşağıya kaynar sular akıyor, içimden yukarıya doğru bir sıcaklık yayılıyor?

1)Bir kere doktor hanım, nevrotik rahatsızlıklarda antidepresan ilaçların kullanılmasına karşıydı ki benimde fikrim o yöndeydi. Tabi eğer kişi halihazırda antidepresan ilaçları kullanıyor ise bu ilaçların şak diye bırakılmasınada karşıydı. Hastalarımızı hem tedavi ediyoruz hemde bu ilaçları azaltarak kademeli olarak bırakmalarını sağlıyoruz diyordu.

Ofelya Hanım, kendi internet sitesindeki videolarda bunları anlatıyor zaten. Bir bakmanızda yarar var:

Panik bozukluğu günlük yaşamı etkiler mi?

3)Doktorumuz aslında panik atak tedavisi ile ünlenmişti. İşin ilginci kendiside çok uzun yıllar panik atak rahatsızlığı çekmiş. Gitmedik doktor, akupunturdan bioenerjiye varana kadar denemediği tedavi yöntemi kalmamış ama nafile... Ne zaman ki Amerika 'da bir günde panik atağa son tedavi programı ile tanışmışlar işte o günden beri panik atak yaşamıyor. Ve bu yöntemi eşi ile beraber Türkiye'ye getirmeye karar vermişler. Dolayısı ile doktorumuz panik atak tedavisi ile ünlenmişti. Ama depresyon, OKB, ankisiyete bozukluğu, sosyal fobi hatta kekemelik gibi rahatsızlıklarada bakıyordu.

Panik atağını yaşayan kişi, yeni bir atak başlatabileceğini ya da bir atak geçirdiğinde kolayca yardım alamayabileceğini düşündüğü durum ve yerlerden kaçınmaya başlar. Örneğin, evde kimse olmadığı zamanlarda bir atak geleceği, bu sırada kalp krizi ya da felç geçireceği korkusuyla evde yalnız kalmamaya, dışarıda kendisini güvende hissedeceği ortamlardan uzaklaşmamaya, giderek evden yalnız dışarıya çıkmamaya başlar.

? Soğuk soğuk terliyorum ellerim ayaklarım buz gibi oluyor?

Arkadaşlar hepinize merhabalar ve de hepinize geçmiş olsun.

Bu arkadaşımın bilgisine çok güveniyordum. Bana tavsiye ettiği kliniği aradık hemen. İlginçtir arkadaşım bana ne anlattıysa kelimesi kelimesine aynısını söylediler bizede. Hemen randevumuzu aldık tabi. Doktorumuzun internet adreside vardı ve hemen incelemeye koyulduk. Nevrotik rahatsızlıklara yaklaşımı diğer doktorlardan farklıydı. Şöyle ki:

Beklenmedik zamanlarda ve aniden başlayan, zaman zaman yineleyen, bazı bedensel belirtilerle birlikte olabilen yoğun sıkıntı ve korku nöbetleridir.

Alıntıladığım yer:

Ataklar ve olası kötü sonuçlarına yönelik bazı kaçınma davranışları

Psikoterapi, başvuran kişinin gereksinimlerine, tercihine göre belirlenir. Doğrudan soruna odaklı, kısa süreli psikoterapiler olabileceği gibi kişinin tüm yaşamının ele alınacağı uzun süreli psikoterapiler de seçenek olabilir

Panik atak nedenleri: Panik atağın nedenleri, yaşam kaygılarının artması, maddi ve manevi sıkıntılar, hiçlik duygusu, yaşanılan ortam ve geçmiş yaşanılan olaylar olarak belirtilebilir. Kötü bir çocukluk dönemi geçirmiş kişinin gelecekteki yaşamı hakkında kaygı ve bir şeyleri yapamama düşüncesi gibi sorunları sürekli olarak düşünmesi sonucunda panik atak ortaya çıkabilir. Panik atak tedavisi hakkında her şeyi buradan öğrenebilirsiniz: http://bilgihanem.com/panik-atak-nedir/#Panik_Atagin_Tedavisi_Nedir

Panik bozukluğu nasıl gelişir?

haberturk

· Baş dönmesi, sersemlik hissi, düşecek ya da bayılacak gibi olma

yalnız değilsiniz arkadaşlar editörüzde panik atak hastası:) ama ben bilinçli bir hastayım fazla panik olmadan geçiriyorum ataklarımı:)

4)Doktor hanımın tedavisinin belkemiğini üç şey oluşturuyordu. İlki hastanın detaylı bir muayenesi , ikincisi farkındalık terapisi, üçüncüsü hipnoterapi . Bu üçü belli bir sırayla hastaya uygulanıyordu.

İlk panik atağı, genellikle hiçbir neden yokken, bazen de sıkıntı ya da üzüntü verici bir durumun ardından aniden başlayan çarpıntı, terleme, göğüste sıkışma, nefes darlığı ya da baş dönmesi, dengesizlik, fenalaşma ya da baygınlık gibi belirtilerle başlar. Kişi, kalp krizi geçirdiğini ya da felç geçirmekte olduğunu zannederek yoğun bir ölüm korkusu ya da felç olma korkusuyla birlikte paniğe kapılır. Bazen de başında bir tuhaflık, sersemlik hissi, kendisini ve çevresini garip ya da değişik hissetmeyle birlikte kontrolünü yitirmeye ya da çıldırmaya başladığını düşünür.

Arkadaşlar, hepinize tekrar geçmiş olsun. Rabbim hepinize acil şifalar ihsan eylesin.

Hepiniz Allaha emanetsiniz.

· Çarpıntı

2)Farkındalık terapisinin üstünde çok duruyordu. Farkındalık terapisi psikoterapi değildir arkadaşlar. Bu daha farklı. Hatta yurtdışında bırakın psikolojik rahatsızlıkları bedensel rahatsızlıklarda dahi mutlaka hastaya farkındalık terapisi uygulandığını belirtiyordu. Zaten doktorumuzun asıl psikoloji bilgilerini yurtdışında almış olması bizim için bir şans...

ben bir panik atak hastasıyım :( yaklaşık 10 senedir :(

Farkındalık terapisi hem tedavinin olmazsa olmaz bir parçasıdır hemde buraya dikkat edin lütfen bu rahatsızlığın bir daha tekrarlamamasını sağlayan araçtır.

? Nefes almaya doyamıyorum, oksijen yetmiyor gibi?

Panik atak rehberi

· Uyuşma ya da karıncalanma

· Ölüm korkusu