bu hastalık bıgun benı oldurecek

boynun eski yapısın dönmesi zor tabii ama belli eksezsizler ve boyunluk ile beraber fizik tedavinin faydalı olacagını söyleyebiliriz plates sporu veya benzeri sporları yaparken spor egitmeninin bu durumdan haberdar olması önemlidir aksi taktirde ani bir hareket ile ciddi sorunlar ortaya çıkabilir

Boyun bölgemizdeki içe kavis, bu anatomik doğal duruşun temelidir yani S şeklin dedir bu yapı bu doğal anatomik duruşun devamlılığını sağlayan, omurgalar arasındaki disk adını verdiğimiz yumuşak, özel yapılardır. bu yapıların iç kısmından başlayarak yırtılması ve omuriliğe doğru zamanla yavaş, yavaş kayması omurga mekaniğini bozarak boyun düzleşmesine neden olur,

anlamıyorum bizim bu halkı, spordan neden bu kadar nefret ediyorlar, ömür boyu ilaçmı kullanacaksınız

ben çok dertliyim bu boyun düzleşmesinden... masa başı işteyim zaman zaman boyunluk takıyorum zaman zaman egzersiz zaman zaman kas gevşetici.. ama çekiyorum ağrılardan.. kollarıma kadar iniyor.. bezdiriyor benı bazen.. sizdede böyle oluyormu

istanbuldaki oğuzhan söylemez ismindeki doktora gittim nihayet benim için uzak olmasına rağmen şükür. doktor elinle kir çıkarır gibi boynuna masaj yap, birilerine ağrıyan kısımlarını belini boynunu ovdur dedi. plates yap dedi yada yüz. en önemlisi de tenis topu verdi bir tane. kimsen olmadğında sana masaj vs. yapacak tenis topunu duvarla sırtın arasında kalacak şekilde sırtının ağrıyan yerlerine denk getirerek duvarla sırtın arasında gezdirteceksin. ağrıyan yerlerin birinin sana masaj yapmasından çok daha fazla rahatlıyor. bir de yastığınız bir omzunuzun genişliği kalınlığında olmalı. yani boynunuz bükülmeden yatacak şekilde yatmaya çalışmalısınız. tenis topu ile sırtınıza masajı ihmal etmeyin çok rahatlatıyor. bir stres yokmuş. bana çok çatık kaşlısın herşeyi kafaya takan tarz kişilrde olurmuş bu rahatsızlıklar sen de öylesin dedi bana malesef. biraz kırıcı buldum kırıldım üzüldüm ama neyapabilirim öyleyim demekki Rabbim kurtarsın inşallah her türlü sorunlarımızdan amin

boyun düzleşmesinin kulak çınlamasına etkisi olur mu?

o kadar sağlıkçı var kimse cevap yazmamış:(

boyun egzersizleri var, netten bulabilirsin onları yap bişeyin kalmaz

Boyun ağrıları için ne tavsiye edersiniz? Tabi doğal ürün olarak.. plates sporu faydalı mıdır?