kitaplarını okudum. taş devri diyetine çok yakın güvenilir bir diyettir.

Evet uygulamaya başladıktan iki üç hafta sonra etkisini gösteriyor.

bu belgesel gönüllülerin bilimsel amaçlı bir çalışmaya katılmalarını gösteren bir belgeseldir.

yorktest 'ide araştırın derim.

14/05/2013 87,0 kg

Hocam ben kendi ziraat bankasında calışıyorum ve aşırı derecede hayatımı oturarak sürdürüyorum karatay diyeti ile nerdeyse 10 kilo zayıfladım ve yeni sağlıklı beslenme düzenine sahip oldum. Karatay diyeti kesinlikle sadece bir diyet değildir beslenme biçimidir. Aşağıda uyguladığım diyet programının detayları var.

Kilolarından rahatsız olan herkese selam.31 yaşındayım ve boyum 1,78 cm Arkadaşlar bende sizler gibi kilolarından aşırı rahatsız olan birisiydim. kendi çapımda karadüzen diyet yapmaya başladığım zaman arkadaşımın birisi aradı sohbet muhabbet derken kilomu surdu bende 93-94 arası demem üzerine Karatay diyetini söyledi kendisi uygulamış ve çok iyi sonuç almış. Hemen gittim aldım ve iki gün içerisinde bitirdim okudum. Size diyete başlama tarihinden itibaren kilolarımın çetelesini yazıyorum.

Epey övdünüz diyeti netten bakıyım bir, bende halsizlik var acaba iyi gelir mi...

13/07/2013 79,5 kg

21/05/2013 86,2 kg

ramazandan sonra ben de uygulayacam 7 kilo fazlam var ama önce diyetisyene gitsem mi bilemedim

Üstteki yoruma ekleyeceğim bi kaç şey var vücüdun gittikçe kilo verme hızı düşüyor bazen iki hafta falan kilo veremediğin zaman oluyor anlıyacağınız bazı direnç noktaları oluyor ama moral bozmadan diyete devam edin. Eski kilolar daha geç veriliyor. Ama göbek bölgesi vücutla orantılı eriyor en sıkıntılı bölge ise bel çevresibende bel çevresi kaldı az bişey oda eridimi tamamdır kas erimesi yaşadığımı düşünmüyorum bu arada. ciltte falan düzelme oluyor baya.

balkes mümkünse buradan yazar mısın, herkes görsün. Elma için tok tutar deniyor ama beni doyurmuyor. : )

15/04/2013 93,7 kg

10/08/2013 78,0 kg

daha önce konuşuldu mu bilmiyorum ama son birkaç gündür videolarını izledim çok mantıklı konuşuyor gibi sizlerin düşünceleri nelerdir?

kitapta yazanın yüzde 95ini falan uyguladım.2 yada 3 günde 10 km kadar yürüdüm. uygulayamadığım tek şey sabah kahvaltısında ekmeği bir dilim kadar yedim arkadaşlar kendimde meydana gelen değişimler ise halsizlik falan kalmadı sürekli enerjiğim. Uykum düzene girdi. baş ağrısı vb şikayetlerim bitti. En güzel tarafı ise 6-7 yıl önceki elbiselerim oluyor baya bi elbise tadilatı yaptırdım küçültme babında. şimdi mağazaya gittiğimde ilk denediğim elbiseler şak diye oturuyor. bu arada karaciğer yağlanması var dı değeri 58 den 16 ya düşürmüşüm. kan şekerim falan çok ideal çıktı. durmak yok hedef 75 Bence hiç diyetisyene gidipte sabah şunu yiyecen ara öğunde bunu yiyecen liste ile gezmek yok işin mantığı vücudunun çalışma mantığını kavramak ve buna göre beslenmek.

tebrik ederim ben de yeni başladım hadi hayırlısı..

BELGESEL Bilimsel Zayıflama Diyet Diyetisyen BBC Türkçe Dublaj BELGESELİ

28/05/2013 84,6 kg

21/04/2013 92,6 kg

28/04/2013 92,2 kg

Türkiyede hiç bir TV programında bu kadar ayrıntılı bir diyet programı belgeseli hiç bir zaman yayınlanmadı!

15/06/2013 82,1 kg

herkesin elinde kitapları dolaşıyor ama bir arkadaşım uyguluyor 12 kilo verdi birkaç ayda

07/05/2013 89,5 kg

diyet yapmak yerine doğru beslenerek de aç kalmadan kilo verebilirsiniz. yardımcı olmak isterim sizlere. msj gondermeniz yeterli. ben 2 ayda 11 kilo verdim aç kalmadan. eşimde 2.5 ayda 9 kio. şaka gibi :)