<u> Editör; konu başlıklarını büyük harfle yazmamaya dikkat edelim lütfen! </u>

çağimizin vebasi kafei&#775;n bağimliliği aşiri halsi&#775;zli&#775;k - yorgunluk - bi&#775;tki&#775;nli&#775;k gece uyku uyuyamamak - uykusuzluk geçi&#775;ci&#775; aşiri enerji&#775;k olma hali&#775; ateş basmasi hazimsizlik herşeye si&#775;ni&#775;rlenme - si&#775;ni&#775;rli&#775;li&#775;k soğuk terleme tansi&#775;yon hastaliği baş dönmesi&#775; konsantrasyon bozukluğu bayginlik hi&#775;ssi&#775; çay - çi&#775;kolata - kahve bunlardan bi&#775;ri&#775;ne kanamamak. bazen kol ve şakak damarlarinda ağri sabahlari halsi&#775;z - uykusuz kalkma gün i&#775;çi&#775;nde devamli uyuklama ci&#775;nsel i&#775;steksi&#775;zli&#775;k gece uyku uyuyamamak - uykusuzluk geçi&#775;ci&#775; aşiri enerji&#775;k olma hali&#775; ateş basmasi hazimsizlik aşiri tatli i&#775;steği&#775; - (aslinda i&#775;stenen kafei&#775;n) aşiri bi&#775;tter çi&#775;kolata i&#775;steği&#775; - (aslinda i&#775;stenen kafei&#775;n) aşiri çay i&#775;steği&#775; - (aslinda i&#775;stenen kafei&#775;n) aşiri kahve i&#775;steği&#775; - (aslinda i&#775;stenen kafei&#775;n) evet değerli okuyucularımız eğer sizde yukardaki belirtilerden bir kaçına sahipseniz. sizinde metabolizmanız kafein bağımlılığı yüzünden bozulma noktasına gelmiş olabilir. bu belirtiler şeker hastalığı belirtilerine benzer lakin şekeriniz 200mg üzerine çıkmamışsa malesef siz şeker değil kafein hastası olmuşsunuz demektir. kafein; kan akışını ve kalp atışını hızlandırır ayrıca kafein beynimizin yorgunluk hissi veren hücrelerini bloke eder. bununla beraber keyif verici bir maddedir. devamlı hızlı kalp atışı, hızlı kan akışı ve baskılanan yorgunluk hücreleri bir zaman sonra vucut metabolizması bozmaya başlayacaktır. bu saatten sonra artık yukarıdaki belirtiler kendini göstermeye başlayacak siz artık 1 demlik çayla bile kanamayacaksınız. normal şartlarda bir insan yemekten hemen sonra değil, saat 22:00 den sonra uykusu gelmeye başlar. eğer siz vucudunuza kafein verirseniz 2 bardak çay bile olsa bu süre 00:00 hatta 01:00 e kadar uzayabilir. normalde devamlı çay kahve çikolata tüketmeyen bir insana 2 bardak çay içirildiğinde belki sabaha kadar uyuyamaz. ben 10 bardak içsemde uyurum diyen bir insanın vucudu zaten bağımlı olmuştur. bu insan bağımlı olduğunu için bu durum onun vucudunda bozulmuştur. bu insanlar sabah çay yada kahvesiz güne başladıklarında akşama kadar baş ağrısı çekerler. hep yorgundurlar uykularını alamıyor, cinsel sorunlar yaşıyor, ufacık şeylere sinirleniyordur. i&#775;lerleyen safhalarda baş dönmesi ve baygınlık hissi gibi hisler yaşabilirler. bu insanların bozulan metabolizması kafein yoksunluğunu tatlı isteğiyle karıştırdıkları için şeker hastası olma ihtimalleri yüksektir. kafei&#775;n bağimliliğindan kurtulma çay, kahve ve çikolata alımını durdurduğunuz andan itirbaren ilk bir hafta yoğun baş ağrısı çekebilirsiniz. 1 ay sonra vucudunuz kendine gelmeye başlayacaktır. aşırı bağımlılık durumunda bu süre bazen 90 günü bulabilir. eğer kafein alımını durdurmaz iseniz tansiyon dahil çözümü bulunamaz kalp, tansiyon ve şeker gibi hastalıklara yakalanmanız kaçınılmaz olacaktır.