Benim de en çok tırstığım yer ilk zıplama kısmı. Sen de orada sıkıntı yaşamana rağmen iyi sürede bitirmişsin hocam. Ağırlıklarla koşma kısmında kendime güveniyorum her gün ağırlık çalışıyıorum zaten

Biliyom daha basit geldi ama kaldırdılar parkuru bakalm ne olacak yarn mulakatm çünkü

Yok kardeşim degmedi fazla yüksek değil benim zaman kaybm ilk başta oluyo zıplama tahtasından seri atlayamiyorm

Bugün denedim arkadaşlar parkuru, yalniz 30 kg bulamamışlar 12 kg agrlk vardı lastik yerinede çember koymuşlar ilk yaptgmda 46 ikincisinde 44 yaptm başkada yapamadn Yoruldum slalom abartildigi kadar zor değil parkur kolay ama bitek benim gibi sporu olmayanlar için saniye sknti olabilir. Ağırlığın 12 kg olması ve lastik yerine çember olması nedeniyle bu yaptgm saniyelere iki uç saniye daha ekliyorum inş. sınavda alnmzn akıyla çıkarız

Slalom koşu etabında 6 adet slalom çubuğu (1.5 metre yüksekliğinde ve 2.5 metre aralığında) dışından dolaşılarak tamamlanır.

orhan slalomdan sonra alttan geçme ve zıplama yeri var ya ora baya yüksekmi ayağın falan değdimi zıplarken

hımm anladım. yarın haberlerini bekliyoruz

12 kıloyla v basıt gelmıstır sana 30 kg da dene kardesım

Hocam o ayrıntıyı bilmiyorum. İbare şudur:

Arkdslar Aydin da parkur varmidir acaba bilgisi olan?

denediğin iyi olmuş bende cumartesi denicem

Dsotum akademinin sitesinde detaylar var. Bahsettiğin aralık 2.5 metre.

Çapraz şekilde dostum

Boyum 1.72 kilom 70 spor gecmisim hiç yok günde 1 pakette sigara iciyom :))

orhanreis24 selamınaleyküm. bu slolom koşusundaki çubuklar aynı istikamette mi sıralanmış, cevaplarsan sevinirim kardeşim.

Tamam dostum inş,. hayrli haber veririm