Allah razı olsun kardeşim sağol. 2 haftada 6 kilo verdik. Gerisini de veririz heralde.

Aynı dert bende de var :-)bende 173 boy kilo 83 bende 89 dan 83 düştüm daha gitmiyor aşağı kilo napcam bilmiyrm :-(

Ben paem mülakatına sadece düz koşu yaparak ve merdiven çalışarak hazırlandım hiç parkur deneyimim olmadı direk orda gördüm parkuru buna rağmen 45 yaptım. Eğer düzenli spor yapan, atletik vücutlu biriyseniz her türlü parkuru geçersiniz sadece nefesiniz yetsin yeter. Sınava hazırlanan bütün kardeşlere başarılar diliyorum

Tamamen kendimde ise yarayan yontemleri soyleyim sizlerde yarar mi bilemem. Kilo vermek isteyen arkadas icin zamaninda mekik cok cekerdim ve buna bagli kilo verdigimi gordum. Kilo almak isteyen arkadas icin 1-2 kilo eksigim vardi her gun veya iki gunde bir yemege ilaveten pilav yiyerek 4-5 kilo aldim. Ayrica son 3-4 yildir spordan uzaktim, parkura yazildim ve sol diz menuskus yirtigi ile sag ayak bilegi tendon veya yumusak doku zorlanmasi oldu bacak sisti. Yani spora gitmeyen biri icin birden zorlamak sikinti oluyor. :) Kac gundur parkura calisamiyorum haftaya Cumaya kadarda calisamayacagim. Bildiklerim bunlar isinize yarar belki bu bilgiler arkadaslar.

Duruş hatasından ziyade yanlıs biliyorlar boylarını zaten duruşunu ölçen kişi düzeltiyor adam boyunu evde ölçüyor 1.80 ama gidiyor 1.75 çıkıyo diyoki eksik ölçtü aslında kendisi evde yanlıs ölçtü ben gittim makine 1.70 ölçmüştür burdada aynı makine 1.70.3 ölçtü öyle 2-3-4 cm eksik çıkıyo diyenlere bakmayın hepsi kendi boylarını fazla biliyor bence hikaye yani

Avm lerdeki elektronik aletlerde denedim hepsinde 1.68 cıkıyorum. Eskişehir de giricem mülakata inş. Sorun yaşamam

Aynısı benim de başıma geldi. Parkur konusunda çok kötüyüm ve sol ayak bileğimi burktum, yatıyorum. Motivem çok bozuldu zaten zaman az ne yapacağım bilmiyorum.

eğer bu mesleği gerçekten istiyorsan git parkura. Rejimine devam et mülakat günüde fazla birşey yeme içme ordaki memurlarda yardımcı olur. haakında hayırlısı olsun Allaha emanet ol

Boy 170 cm kilo 51 sorun olur mu sınava giren arkadaşlar yardımcı olur sa sevinirim

Parkura gitmezsen çok düşük bi puan alırsın veya başaramazsın bu net. Kesinlikle gidilmeli gittiğim ilk gün 44 sn 5. gn 38 saniye yaptım parkurda pratik çok önemli imkanı olan mutlaka devam etsin sonuna kadar

Teşekkürler.. inş geçerim en cok düşündüğüm şey :)

Bende avmde alette ölçmüştüm 170 çıkmıştı yine mulakatta 170 çıktı zaten sagolsun ölçen abi yardımcı olmaya çalışıyor tutuyo kafadan kaldırıyo ayaklara bakmıyolar sende biraz destekle aşagıdan ve iyi nefes alıp cok dik durmaya çalış

Boy 1.74, kilo 83. Ay başında 89 kiloydum. Rejimle 83 oldum. Mülakat tarihine kadar uygun kiloya gelebilir miyim? Zaman yeter mi? Bi de parkurda spor yapmayanlarin çok zorlandigi hatta sakatlandığı söyleniyor. Parkura nasıl hazirlanmaliyiz? 10 defa denemeye gitsek parkura yeterli olur mu? 10 gün 170 tl ye bi yer var onun için soruyorum.

3-4 kilo alman lazım, programı var boyunu kilonu yaziyosun veriyor sonucu. Endeks en az 18 en fazla 27 olmalı.

167.8 le geçtim kısa ölçtü diyenlere inanmıyorum tamamen duruş hatası :)

Arkadaşlar her yerde yazılan boyu 2-3 cm eksik ölçtükleri yönünde benim boy 1.68 ümitsizliğe kapıldım şuanda sizce şansım nedir?

Ayrica sakat olmama ragmen 45 saniye yapiyorum. Parkuru 5-6 kere deneseniz erkekler 42-43'u, kadinlarda 44-45-46'yi cok rahat gorurler.

Gittiğin yerdeki ölçüm aletine bağlı tamda ölçebilir fazlada ölçebilir. Belli olmaz yani kesin eksik ölçer diye bişey yok