parkur talimatı yayımlandı

Süre ve puan değişikliği yapılmış paem e göre

Amacınız nefesi parkur sonuna yetiştirmek olsun

Bugun zaten baş donmesı kontrol dısı kalma hat safada olunca son parkuru yıktım komple neredeyse

Mutlaka gidin aksatmayın özellikle slalom sonrasında güç yetmediği için çok hata yapılıyor engel devirerek

iyi maşallah Allah nazardan korusun ben iyi dağıldım bugun. Aklımca mulakata kadar 2-3 kez gıtsem yeter dıyordum. anlasılan hergun gıtmem lazım gıbı

Bol bol ayak güçlendirmesi yapın parkurdaki hareketleri 3-4 günde nizami şeklegetirirsiniz

Paemde 70 puan altı spordan elenirken pomemde 60 a çekilmiş.

Giriş belgeleri açıklandı ama parkur açıklanmadı. Bununla ilgili herhangi bir duyuruda yok ilgili kısımda. Paemde giriş belgeleri açıklandığında parkurda açıklanmıştı.

Parkurun veya sürelerinin değişme ihtimalimi var acaba?

paemde 45-46 75 47-48 saniyeler 70 iken pomemde 45 75 - 46 70 - 47 65 - 48 60 puan olmuş. Geri kalan hareketler ve mesafe aynı

Aynen öyle çalışmak şart bugün konfisyon yüklendikten sonra çıktım parkura 37 yaptım. aralıksız 1 aydır çalışıyorum

büyük ihtimalle herşey aynı kalacak paemdeki gibi.

parkur gorundugu gıbı değil zorluyor ilk kez girdim bugun. cezalarla 60 sn geçti tansiyon düştü toplayamadım kendimi. Bayanlar bile çok daha iyi yapıyordu. Arkadaşların çoğu bayadır geliyormuş