koşu yerine ip atla bol bol

Patlayıcı kuvvet çalışabilirsin ve diz açma çünkü ilk çıkış önemli nasıl çıkarsanöyle devam edersin

yanlış anlamayında parkur önemli bende biliyorum. Daha önce hiç yapmadım fakat geçim yeter gözüyle bakıyorum. Öyle atletik bir tipde değilim. fakat parkurdan daha önemli olan bir mülakat var neden insanlar onu düşünmüyor anlamıyorum. Neye dayanarak konusuyorsun diyeceksin birden fazla arkadaşım 36-35 sn gibi derece yapıp mülakattan elendiler. Yani belirleyici olan parkur değil bence önemli olduğunu kabul ediyorum fakat mülakattan önemli değil bence. Şimdi benim kpss 88 parkurdan 80 alsam mülakatta bana 80-85 arası birşey verse girersin zaten. Fakat gel gör ki mülakat senin kabusun oluyor.

Kilonu, vücut ölçülerini ve spor geçmişinhakkında bilgi verebilir misin?

kondüsyonluk bi durum yok parkurda devamlı yavaşlıyorsun engeller var düz koşu değil bu, bacak kasları iyi olsa zaten slalom lastik zıplama buralarda zaman harcamazsın