doktora gideceksin.

Ayak sağlığı bütün vucudu etkiliyor. Bu nedenle ayakları sık sık yıkmak ve ayağa uygun ayakkabılar tercih etmek çok önemli. Bu nedenle ayakkabılarınızı yaptırtabilir yada ortopedik ayakkabı giyebilirsiniz.

Leğen içine ılık su koyunuz ve ayaklarınızı dinlendirirniz. Eğer ayakkabı vurmuşsa bepanthen sürebilirsiniz sızısını alıyor..

topuk dikenin mi var?

ayaklarını eve geldiğinde yukarı kaldır kan dolaşımı hızlansın ılık ayak banyosuyla beraber ayak tabanına masaj iyi gelir.

ayakkabı ne alırsam alığım ayaklarımı çok acıtıyor ne alacağımı anlayamadım artık terliyor bir taraftan acıdan ayakkabı giyemez oldum benimle aynı durumu yaşayanlar ne yapıyor. Topuklu ayakkabı giyemez oldum. Babetler de ayaklarımı acıtıyor. bu duruma çözüm bulan var ise lütfen söylesin.