Way marsu saniyede 1 çekiyrsan helal olsun valla :) aslında antremansız sayılmam fitness. la uğraşıyorum donem donem. sınavı felan çok hızlı çekiyrm 2-3 sn suruyorda.. mekikde zorlanıyrm. destekli ınuda hızlı yaparımda desteksiz sure alıyr :)

10 saniye normal o zaman

hem şınav hem mekik 5 er saniye toplam 10 saniyede iş tamam

Mekik yeri ile şınav yeri arasındaki mesafeyi de hesaplarsak mekikten sonra hemen fırlayıp şınava başlamak gerek yani toplamda 12 13 sn sürerse ikiside on numara olur

Ayaktan tutan olmuyor. ayaklar serbest eller ensede çekiliyor.. bende 10sn. ye gibi bir surede çekiyrm. hiç bir parkyrda kendimi denemedmde. O yuzden arkadasların yorumunu almak istedim

oldukça güzel bir süre

Ayaktan tutan oluyo mu mekik cekerken bilgisi olan var mi?

antrenmansız 10 sn de tamamlıyorsan bravo diyorum