İlçedeyim İlde var pomem. Buz koyuyorum evet. morluk için hiridoid sürüyorum morluklar %80-85 geçti

Ya hocam bi sakin olun senin zaten su anda artik ben hazirim demen yarin bile olsa yaparim demen lazim her okulda pomem yok adamlar planlama yapiyor kim nereye ne zaman gidecek diye kpss sinavi gibi degil bu her okulda yapilsin cevre illerden gelenler olacak cumaya aciklanir once kendi sehrinde pomem olan adaylar girer son gunlere dogru da yakindaki cevre illerdeki adaylar girer

Yırtık varsa hocam hiç ama hiç kendinizi zorlamayın.1. derece bir yırtık ise 2 haftada iyileşiyor ama iyileşen kasta incelmeler oluyor ve akabinde kas eskisi gibi güçlü olamıyor o yüzden 2 haftada kasları rehabilite ederek güçlendirmek gerekiyor güçlendirmede koşu falan değil fizik tedavi gibi streching hareketleri. Eğer rehabilite etmesen aynı yer tekrar yırtılıyor. Benimde yırtıldı parkurda 2 hafta parkura gitmedim spor geçmişim ve bilinçli olduğum için buz koydum ama spor hekimliğine gitmeydim kasım iyileşti diyip parkura geri dönecektim. Spor hekimi rehabilite programı önerdi ve onu yapıyorum. Kas yırtılması basit bir şey gibi görünüyor ama asla değil.1 ayda kas kendini anca toparlıyor geçmiş olsun.

Üstadım evde bundan varmış bu iş görür heralde

ya bu ne kararlı bi cevap öyle acaba Polis Akademisi müdürümüsünüz? Siz böyle cevaplar yazarken insanların hakkına giriyorsunuz farkında değil misiniz?

Nereden duydunuz?

Ben anlamıyorum 18aralık sabahı milleti yatagından mı kaldırıp çağıracaklar ki? dediğiniz gibi şimdiden belli olması gerekemz miydi eğer 19 aralıkta başlayacak olsaydı

Çok teşekkürler. Sizince özelden konuşabilir miyiz acaba?

Ne hakkı adam seni uyarıyor. Normalde bu hafta olacaktı. Adaylar şanslı ki para yatırma süresi uzadı bir hafta zaman kazanıldı. Son hazırlıklarını yap haftaya hak hukuk neymiş görürsün. Pmyocuları 10 katı açıklandıktan 2 gün sonra mülakata çağırdılar.

Cok gecmis olsun hocam eger bulundugun sehirde pomem yoksa son gunlere dogru girebilirsin iyilesme surecin hizlanir eger ilk girenlerden olursan Allah yardimcin olsun surekli buz koy agri ve aci varsa agri kesici alip git artik orda Allah ne verdiyse saldir yoksa elenirsin parkuru gec sonra iyilesirsin su anda kondisyondan dusmemek icin ev antremanlari yap bu sefer bacagin iyilesir kondisyonun duser

19 31 Aralık tarihleri arasında olacaktır

Onu bunu bilmem ama ocak 10 dan önce parkur falan olmaz. Gerçek midir onuda bilmiyorum parkur istasyonları ve kuralları değişecekmiş.

Kesin mi hocam takvim ne zaman açıklanacak

teşekkür ederim. C vitamini alıyorum ayrıca multivitamin alıyorum cinko ve magnezyumda vardı içinde

Kesin mi 19 u daha duyuru yok

19 aralıkta başlasaydı 1 hafta önceden duyuru yapmaları lazımdı ben geçen sene aseme girdim 10 gün önceden duyuru yapıldı.

https://prnt.sc/xTtaSjgPjmiP Morluk bu şekildeydi. Çok aşırı ağrı yok otururken yatarken ama bi garip hissettiriyor. Güçsüzleşmiş gibi hissediyorum bacağım

Evet biraz düşükmüş. Bi gideyim yarın teşekkür ettim

keşke diyebilsem hocam. Geçen hafta sakatlandım ön üst adelemde morarmalar olmuştu yırtık olmuş. 4 gündür evdeyim.. Zorlamak istemiyorum çünkü daha beter olacak bu sefer