olay kafada biter.. kafada bırakacam varsa bırakılır. ama bir daha başlamamak gibi bilinçaltına emirler vermek lazım.. acaba başlarmıyım denirse, acaba içermiyim bilmem denirse o iş olmaz..

öncelikle güzel bir karara varmışsınız, tebrikler, sigarayı bırakma merkezleri falan var oraya gidin derim, çünkü bıraksanız da belli bir zaman sonra başlama ihtimaliniz yüksek..

Arkadaşlar 20 yıl aralıksız içtiğim sigarayı 11 gündür içmiyorum,

hocam açıkçası öyle merkezlerle ilaçlarla bırakılacağını sanmiyorum, öyle olsaydi herkes bırakırdı diye düşünüyorum, 17 gündür içmiyorum halen içmek istiyorum. bu istek kesin olarak ne zaman bitecek onu merak etiyorum.

bay ergaline ben dediğim gibi doktorum sayesinde bıraktım. Hatta buradan da yazmıştım (http://forum.memurlar.net/konu/1754498/ ) bak göreceksin. Önce bir araştırma yaparken ne yapabilirim diye sitesinde bırakmak için 100 sebep yazısını okudum ve randevu alıp görüşmeye gittim. Desteği sayesinde yaklaşık 9 aydır içmiyorum

iyi ama herkesin de bırakmayı istediğini düşünmüyorum, etrafımda birsürü tiryaki insan var hallerinden gayet memnunlar, sigarayı da bırakmayı hiç düşünmüyorlar, ben gözlemlerimden yola çıkarak söyledim o dediklerimi, gerisi size kalmış, Allah size bir can emanetini vermiş, ona iyi bakıp bakmamak sizin elinizde, azmederseniz ve de bu illetten tamamen kurtulmak için dua ederseniz Allah'ın yardımıyla bırakırsınız.. insan yeterki istesin, kolaylıklar..

halen içmedim, ama bu zamandan sonra içermiyim bilemiyorum,

sigarayı bırakan arkadaşlar varsa bundan sonra ne yapmam gerektiğini nasıl kendimi kandıracağımı falan filan konusunda bilgi ve deneyimlerini aktarırsa çok sevinirim şimdiden tşk.

yılbaşında radikal bir kararla bıraktım, arada sırada içsem de ciddi anlamda aramıyorum, o kadar ki düşünün bazen kokusu rahatsız ediyor, kafada bitiyor bence iş

düşünce gücü çok önemli.. birazda iradeye sahip çıkılırsa asla içilmez.

Günde 1 paket içen bir arkadaşım ilaçla bıraktı. Dudakları resmen mor renkti. Bıraktıktan 3 hafta sonra pembe olduğunu gördük. Kendisi bile inanamadı. 2 ay oldu nerdeyse. İnşallah başlamaz tekrar.

Hocam 21 oldu içmeyeli hiç bişeyde kullanmadım, içme isteyi eskisi kadar olmuyor tabi ama halen devam ediyor. bu istek ne zamana kadar devam ediyor acaba

bende merak ettim

http://www.astimalerji.org/yazi. asp?yazi=21&amp;baslik=sigarayi_neden_birakmaliyim&amp;menu=3 burayı okuyunca çok etkilendim. İnş. bir daha hiç içmezsin

sigara içme isteği ne zamana kadar böyle devam eder, en fazla ne kadar süre sonra kesin olarak sigarayı bıraktım diyebilirim. veya bir ömür böyle sigara isteklimi yaşayacam.

ve bu 11 gün içinde sigaranın ne kadar lanet bişey olduğunu daha çok anladım.

naptın müdür bırakabildin mi sigarayı? uzun zaman geçmişş

Ben 3 ay içmedim artık hiç içmem diyordum taki bi arkadaşımla çay içerken ver bi tane içeyim diyene kadar. bir tane içtim sonra pişman oldum. derken bir hafta sonra yine içtim.. şimdi ise tekrar başladım sigaraya. siz siz olun sigarayı tamamen bırakın. nasıl olsa bıraktım deyip 3-4 ay sonra tek bir tane dahi içmeyin.

çok tebrik ederim. Bende doktorum sayesindfe bırakmıştım tamamen bırkmak için sebepleri oku bence