zerdaçalıda tüketin :)

Kalp hastalıklarından korunmanın temel amacı kalp pompa fonksiyonunun korunmasıdır. Bunun için hipertansiyonun erken tanısı, sigaradan uzak durulması, kolesterol yüksekliği bilinci, diyabet ve gizli kanserde erken tanı, düzenli egzersiz ve hareketsiz yaşam tarzından uzaklaşılması, psiko-sosyal stresten korunmak, kilo kontrolü ve obeziteyle mücadele ile sağlıklı beslenme çok önemli kriterlerdir. olayı hafife almayalım lütfen

Olayı abdeye kadar uzatmada :)

Tüm hastalıkların ilacı mutluluk ve spordur

Bol bol sebze ve meyve tüketin yaglı yiyeceklerden uzak durun

Yağ olarakda zeytin yağının dişinda bişe kullanmayın. Zeytin yağı kalp damarlarının dostudur. Bilakis tıkatmaz açar :)

dikkat edelim