Size geçmiş olsunn. Acil şifalar dilerim. Bizim frekanslar tutmaz seninle iletişim kuramayız. Sevgiler

Biliyorsunuz ki ayın 15inde ön sağlık kontrolleri var. Fakat dün kolum kırıldı 1 ay alçıda kalacakmış. Bu şekilde ön sağlık kontrollerine gidebilir miyim?

Ben birkaç şey öğrendim ama teyit edemedim.

Çok sağ olun umarım dediğiniz gibi olur...

Bence hazırlanırken koşu yapın bol bol. Vücudu güzel ısındırın. Yoksa sakatlık çıkıyor. Bazen şanssızlık oluyor ama tedbir almadığın için de bu başına gelmiş olablir. Her şey sözlüde bitmiyor mu? Spor parkuru önemsiz bence. En kötü 70 al geç yeter. Başarılar

İnşallah. Ben de net bir bilgiye ulaşamadım.

Geçmiş olsun kardeşim üzüldüm. Sen bir şey öğrenebilirim mi?

Yok estağfirullah. Ben aslında genel konuşmuştum. Çok duyuyorum böyle sakatlıklar. Ben tedbirsizlikten dolayı bunları yaşadıklarını düşündüğüm için öyle söyledim. Lafım genel yani. Ben türkiye şampiyonları da gördüm merak etmeyin. 37-38 Yapcam diye yere düşenleri :) Eleştiri değildi aslında anlatamadım kendimi :) Rahat olun demek istedim.

Geçmiş olsun. Parkurda ağırlıkları nasıl taşıyacaksın?

Sadece ön sağlık olur umarım. Ardından spor parkuru olmazsa iyi olur senin için.

Ne yapıyoruz peki ön sağlığa bu şekilde mi gireceğim.

Bunları duyunca üzülüyorum. Spor parkuru zor değil ki. Neden bu kadar amatörce hazırlanıyorsunuz. Çok geçmiş olsun. Sağlığınızı hiçe saymayın. Zor değil parkur halledersin. RELAX