Herseyin bi bedeli var hem spor yapmak hem bogazi kesmek. Su dedigin leslie nedir ben duymadim hic? zafya

Canim bende cok kilo aldim evlenince. 75 e kadar ciktim simdi 68 oldum. Ama 3 aydir evde pilav yapmiyorum ekmegide tam bugday varya onlardan yedik yersekte. Bide eve abur cubur sokmak yasak. Bide cayi kahveyi sekersiz icmeye basladim. Suan bi 10 kilo daha vercem ama nasil onu bilmiom. Cunku durdu artik daha fazla gitmiyo. En fazla 67 ye kadar dusuyorum. Ama evlenince iside birakmak zorunda kaldim. Hic hareket etmiyorum resmen. Sadece komsulara gidip geliyorum. O yuzden ip atlamaya basladim etkisini gosteriyo bide au icmeyi unutma en az 2-2,5 lt..

Bu arada ayi sordun ona cvp yazcaktim unuttum :) valla ben lipton cay form kullandim ama faydasini gormedim. Tarcin guzel zayiflatio yesilcayli tarcin onu bi dene derim gunde 3 fincan. Bide yesil elma tuket gunde 1-2 tane.. zafya

sadece cayla kılo verilmez. madem evdesın gıtmıyorsun evde spor yapmayı dene. leslie ile evde yuruyus yapabilirsn

kızlar 22 yasındatım boyum kısa kilom 60 evlendikten sonra 5 kilo aldım. ev hanımıyım spor yapamıyorum bi aydır pilav makarna ekmek abur cubur kola vs hiç yemedim ama ne yazıkki kilo hiç veremedim. metobolizmam yavas lipton form çayı aldım aranızda kullanıp faydasını gören varmı vede bana yardımcı olunn lütfen bu kilolar gitsn

Evet hatirladim simdi konusu vardi. Valla hatirlattigin ii oldu cok saol :) vargasabreu