Kızlar 4-5 gün devam edebildim tekrar başlayacağım mutlaka.. işe yarayacağını hissettim o kısacık zamanda tadını seviyorum. Midede hafif yanma oluyor ama beni rahatsız edecek düzeye gelmedi. Su içemem normalde su içme oranım arttı. düzenli denediğim ilk fırsatta sonucu bildireceğim :)

sonuç nedir paylaşır mısınız kilo verdiniz mi? K

Ben denedim bu kürü fakat gece yatmadan önce yiyordum devam etmedim sonra. Ne zaman yenilmesi gerekiyo acaba bi fikri olan var mı? N Nazli

Ben de bugun başladım arkadaşlar :) devam edebilirsem sonuçları yazarim inşaallah monicatak

Ilk basta biraz zorlandim midem yandi falan ama sonradan alistimm . push ; canim eminem canim kizim. tek

Tesekkur edrim hafif diyet bide bunu uygulasar bide kosu bandida kosarsam sanirsam zayiflarim benide gobek te yaglarim var sezaryan dogum sonrasi oldu inss veririm bu sekilde kac. Hafta verdiniz bu kiloyu ballikayfe Hep mutlu-En

bu kürle kg veren varmı gercekten K

15 gün yaptım tam 15. gün sonunda şişkinliğim gitti. Yeme içme hiç kısmadım. Sonuç? Bi süre sonra aynı şişlik geri döndü.. Tekrar başlamayı düşünüyorum hafif sporla birlikte. 60 oldum 55e düşmem lazım yine.

Merhaba :) bu kürü daha önce de görmüştüm ama bugün burada okuyunca gayrete geldim. bu akşam bende başlayacağım. Bu kez umutluyum :) paylaşım için teşekkürler bu arada.. Dilerim paylaşacak bir sonucum olur :) kevserr_

Yoğurt Limon Pul Biber Kürü ile Zayıflama Diyeti Son zamanlarda yoğurt kürü oldukça tercih edilen zayıflama yöntemlerinden biri haline gelmiştir. Özellikle kısa zamanda göbek eritmesi ve hızlı yağ yakması sebebiyle yoğurt kürü çok fazla kişi tarafından uygulanmıştır. Yoğurt kürü uygulaması kolay ve her evde bulunan malzemelerle kolaylıkla hazırlanabilir. Yalnızca limon, yoğurt ve pul biber yağ yakan bu mucizevi kürü hazırlamak için yeterli olacaktır. Özellikle göbek bölgesindeki yağlarınızdan kurtulmak için yoğurt limon pulbiber kürünü mutlaka uygulamanızı öneririz. Yoğurt Kürü ile Zayıflama Öncelikle yoğurt küründen verimli bir sonuç almak istiyorsanız mutlaka 2 hafta boyunca düzenli olarak uygulamanızı öneririz. Yoğurt limon pulbiber karışımını bir kaç gün uygulamakla hiç bir sonuç alamayacağınızı bilmeniz gerekmektedir. 2 hafta düzenli uygulamada yoğurt kürü sonuçlarını, etkilerini mutlaka göreceksiniz. Yoğurt Kürü Diyeti için Gereken Malzemeler; 2-3 yemek kaşığı yarım yağlı veya yağsız yoğurt 1 çay kaşığı pul biber 1/2 limonun suyu Not: Dilerseniz pul biber yerine toz zencefil veya zerdeçal da kullanabilirsiniz. Zerdeçal özellikle karaciğerdeki yağlanmaların yakılmasında etkili bir bitki olması sebebiyle pul biber yerine kullanılabilir. Ayrıca kullanacağınızın pul biberin doğal hakiki pul biber olması yoğurt diyeti kalitesini artırarak daha etkili sonuçlar almanızı sağlayacaktır. Zencefil ve zerdeçal ile hazırlanan yoğurt kürü tarifi için bknz. Yoğurt Zerdeçal Zencefil Tarçın Zayıflatan Yoğurt Kürü Nasıl Hazırlanır? Nasıl Uygulanır? 2-3 yemek kaşığı yağsız veya az yağlı yoğurdu bir kaseye koyalım. Üzerine yarım limonun suyunu iyice sıkalım. Ardından 1 çay kaşığı pul biberide ekleyerek iyice karıştırın. Hazırladığınız bu karışımı gece yatmadan yarım saat önce tüketmeniz gerekmektedir. Yoğurt kürünü uyguladıktan sonra hiç bir şey yememeniz gerekmektedir. Yukarıda da belirttiğimiz gibi mutlaka 2 hafta boyunca aksatmadan yoğurt kürünü uygulamanız gerekmektedir. Yoğurt Kürü Diyeti Yapanlar? Yoğurt kürü son zamanlarda bir çok kişi tarafından uygulanan bir kür olmuştur. Kullanıcılar yoğurt kürünü düzenli kullanımında oldukça faydasını gördüklerini belirttiler. Kullanıcılardan bazıları limon suyu yerine sirke de kullandıklarını bir kısmı ise mide problemi yaşadığı için yatmadan 2-3 saat önce tükettiğini belirtmiştir. Ama çoğu kullanıcı yoğurt küründen oldukça olumlu sonuç almıştır. Siz değerli okurlarımızdan da yoğurt kürümüzü uygulayanlar var ise yorumlarınız bizim için değerli.. Yoğurt kürü içerisine eklenen zencefil ve zerdeçal baharatlarının etkisi; Bir çok okurumuzdan gelen yorumlara göre yoğurt kürüne zerdeçal ve zencefil eklenmesi veya pul biber yerine bu baharatların tercih edilmesi, vücuttaki yağ yakımını hızlandırıyor. Sizler de zencefil ile zerdeçalı ekleyebilirsiniz. Yoğurt Kürünün Zararı Var Mı? Yoğurt kürü içerisinde pul biber bulundurması sebebiyle basur gibi rahatsızlığı olanların dikkatli bir şekilde tüketmesini öneririz. Bunun dışında hamile bayanlar ve emziren anneler için bu kürün uygulanmasını önermiyoruz. Çünkü uzmanlar hamile ve emziren annelere hiç bir zayıflama kürünü tavsiye etmiyor. Eğer yapacaklarsa da doktor kontrolünde diyet yapmaları gerekiyor. Kaynak: organikgunler.com/yogurt-kuru-ile-zayiflama/

evet kilo verdim 2 kilo kadar ama açıkcası bunda bu kürün etkisi ne kadardır bilemiyorum. çünkü ben düzenli olmasa da spor salonuna da gidiyorum ve diyet de yapıyorum. ama sankki çok bir hızlandırmadı gibi benimkini. çünkü benim metabolizmam da normal seviyede. R

Yoğurtlu kur denedim ben hiç bi faydasını görmedim malisef bugün karbonatlı su içmeye başladım bakalım nasıl bi sonuç cikacak

Evet 15 gün sınır ile akşam son ara öğün yani yatmadan en az 30 dk önce veya...3 gün her yemekten 30 dk önce yemeli diye biliyorum ben öyle yapıyorum. zaten iştah kapatıyor tatlı yeme isteği azaltıyor

Kahverengi olan tarçın, sarımsı olan zerdeçal, gri olan zencefil ve yoğurt. yoğurt+ limonsuyu+pul biberli olan karışımda diğer bir alternatif. yalnız bu kürler bazı kişilerde şişkinlik yapıyor tavsiye etmem. kevserr_

merhaba hanımlar, bana da bu kürü bugün diyetisyenim verdi. şu an ilk kez yiyorum. 15 gün sonra kontrole gideceğim. sonucu size yazarım. ama sadece bu kürle kalmıyorum. aynı zamanda spor salonuna gidiyorum ve diyet de yapıyorum. zaten bu kür de diyetimin gün sonundaki son öğünü oluyor.

Merhaba yaa ben dun gece denedim bunu limonsuz bir sekilde gece yattigimda nasil yanmalar oldu midemde anlatamam simdi bu gece denemeye korkuyorum kimse varmi benimle ayni sikayeti yasayan cok fena yanmalar ve tuvalete kosma K

Benim kabizliktan yana cok buyuk sıkıntım vardi.. Buradan uc arkadasimla birlikte diyet ve spor grubu kurduk.. Orada bir arkadasim dedi.. 57 -58 bazen kabizliktan yana 60 lara ciktigim bile oluyordu.. Bu kuru aksatmadan dedigim sekilde kullandim. Uyandigimda saat kac olursa olsun bir sey yedim hafif. Yaglilardan uzal durdum Yatmadanda bunu yaptim. Suan 55 kilodayim.. Belimin kivrimlarinda eskiden yag vardi bildigin gobek cevremde.. Onlar gitti. Gobegin gun gectikce sanki boyle daha gergin oldugunu hissettim. Zaten kisi anlamasa bile cevresindekiler anliyor..

Bu kürü son ara öğün yaptım. evet faydası var. hiç bir kürü, beslenme biçimini 1 hafta veya 15 gün den fazla yapmayın. mide sorunu olan bu kürü yapmasın. ballikayfe Hep mutlu-En

denediniz mi kürü canim eminem canim kizim. tek

Merhabalar, Tam iki haftadır (3 kaşık ev yoğurdu, pul biber, zerdeçal ve limon) bu karışımı yatmadan önce tüketmeme rağmen kilom tam anlamıyla sabit bir noktada. Neden 100 gr bile düşüş olmadı merak ediyorum.. Sizce devam etmelimiyim? Sıkı bir diyette ve egzersiz programında olmamama rağmen, yediklerime dikkat etmekteyim. Sevgiler

Ben bu kürū denedim hatta devam ediyorum.. Herkes gobek kismimin eskisine nazaran daha sıkı ve ince oldugunu soyluyor.. Gece yatmadan once yiyorum.. Bunu yedikten sonra ustune bir sey yemiyorum.. Ise yaramaz diye dusundum ama basladim yarayinca sasirdim hele birde mekik cekiyorsan off emeklerinin karsiligini aliyorsun aynalardan =)

Reactions: ceyda5461 v