Merhaba 2 yaşında oğlum var doğumdan sonra cok kilo aldim şuan 87 kiloyum 70e düşmek istiyorum ama iştahım çok açık durduramıyorum spor yapamiyorum 5 dakika olmadan bırakiyorum iradem sıfır malesef bana fikir verin lütfen

Eğer metabolizmanız düşükse sürekli içmeseniz kaydıyla kiraz sapı çayı ve kayısı çayını karıştırıp içebilirsiniz ana her gün içerseniz bagırsaklarınız tembellesebilir. Kilo verme sürecinde hem metabolizmayı inanılmaz hızlandırıyor hem zayıflatıyor benim deneyimim bu