ben de başlıyalı 1 hafta olmadı hamileliklerimde çok kilo almadım ama bebek eş su kiloları vücutta yer yaptığı için kilom şimdi çok fazla normalde de az değildi eğer verebilirsem ben de burda paylaşacağım inşallah yldzdnz

Merhaba bende konu hakkında araştırma yapıyorum vermem gerekn 20 25 kilo var temmuza kadar

o siteden bitek tohum alınamıyor tek tohum olarak marketlerde var, ben geçen hafta migrostan 10 tl ye aldım mesela. bide açıkcası sitedekilerin rakamları asırı yuksek gelmişti bana. bunu deniyorum şimdilikk

Bişiii olmaz normal.

Nerelerdesinn? Durumunu merak ediyorummm, herkes neden kayboldu . push ;

Tok kalmak istiyosanız haşlanmş yumurtanızı yeyin beyaz yerine tahıllı ekmek yiyin bol boll su için yoğurt tüketin meyve tüketin zaten tok kalırsnz yazık boşuna para vermeyin E

Bebeklerimizin sağlığı daha önemli bu doğal bitkilrin zarar verenleri de var sindirim ve kalp raatsızlığı falan yaparmı ki acaba bebekte detaylı araştırılması lazım

Teşekkürler canım

Son durumum, 15 günde 5 kilo verdim. 3 aylık paket almıştım 3 ayda 10 kilo diyordu site. Ben biraz hızlı veriyorum sanırım. 74 den 69 a düştüm. İstediğimi de yiyorum. Zaten çok acıkmıyor insan. Akşam yemeği yemiyorum 2 gündür chia nın maması yetiyor. Çok güzel yaa.

Selam, Bende 1.5 haftadır kullanıyorum chia.. Baya tok tutuyor. Daha önce yazıldı mı bilmiyorum ama günde 2 yemek kaşığından fazla kullanımı zararlı. Lütfen dikkat edelim

Cyndyrella ohaaa, mükemmel! ben burun sanmıştım

Sanırım aktardan alınanlar etkili değil İnternet sitesinden set olarak almak gerekiyor

Günaydın bayanlar Dün akşam iş çıkışı kuaföre gittim Chiayla ilgili konuşurken yeşil kahveden bahsettik Kendisi 2014 yılında aktardan alıp kullanmış 6 kilo vermiş İşe yarıyo tabi birazda dikkat etmek lazım dedi Bilgilerinize Bende bugün aldırıp kullanmayı düşünüyorm

Rica ederim Sağlıcakla alırsın inşallah yavrunu kucağına:)

Senle aynı fikirdeyim. Bu yüzden bir faydam olsun istiyorum. Gelişmeleri gün gün yazacam. Dün başladım. Bol su içiyorum. Dün biraz başım dünüyor gibiydi, kısa sürdü. Henüz kilo kaybı yok :)

bugunle beraber tam bir hafta oldu 800 gr verdim

Sabah kahvaltısında yeşil cay içiyorum. sonra da aklıma gelmiyor. ikiye çikarmam lazım. fitoform çayı aldım. dün başladim gunde 2 tane kullanmaya. chiayı da birkac gündür yogurtla yiyorum acıkınca.

Allahımmmm darısı başıma inşallahhhh..

Yogurt daha mantıklı olur diye düşünüyorum. ama arada sütle de olur tabi. F

Benimde vermem gereken on kilo var. acaba bir işe yararmı diye düşünüyorum. alıp deneyeceğim. sonuçları yazarım.

banada yaramadı

NOrmalde bebeğin gazlı bir bebek miydi? H

Diyet uyguluyorum 6 öğün yiyerek verdim Z

Selam kızlar. Chia siparişim bugün geldi ve kullanmaya başladım. Bakalım neler olacak.

Kızlar ben chia türkiye com dan aldım. Aktardaki hakikimi bilmem. Zaman kaybetmek istemedim, kesin kullananların zayıflayan arkadaşlarımın aldığı siteden aldım. Daha 5-6 gün oldu kullanalı, hafta sonu diyete uyamadım tatlılar falan yedim, normalde hemen kiloya dönerdi. Kilo almamışım. Sabit kalmış. Sabah aç karna çay, ölen yoğurtla tohumu, akşama da yoğurtla mamasını yiyorum ara öğün olarak. Yatarken tekrar çayını içiyorum. Ana öğünleri de yiyorum. Felaket tokum. Ama zayıflıyorum.

Aktardan alıp kullanan ve memnun kalan var mı? İlla sitesinden mi sipariş etmek gerekiyor. 10-15 kg vermem lazım. Diyette yapıyorum aynı zamanda.

Sabah uyanır uyanmaz 1 bardak ılık su ile 2 adet kuru kayısı Kahvaltıda 2 adet haşlanmış yumurta ama arada 1 tane yediğim de oldu 1 yada 2 adet tahıllı ekmek domates salatalık vee yeşil çay Ara öğün 1 avuç yaban mersini yanında türk kahvesi ile Öğlen güzel bi kase çorba 1 dilim tahıllı ekmek salata az yağlı bol limonlu arada sebze yemeği de yedim tabi dönüşümlü olarak sebze yemeğinin yanında ekmek değilde bulgur pilavı yedim bol salata ile Arada 1 galeta ve küçük bi kase yoğurt Akşam genelde çorba yada ton balığı 1 dilim ekmek ile yine salata Ve gece de genelde tahıllı gevrek yedim sütün içine tarçın koyarak yedim En az üç fincanda yeşil çay içtim Z

Tiroid hormonlarıma 3 ay önce baktırdım... tiroidlerimin çalışmasında sıkıntı yok dedi dr.. Ama tiroidimde 0,75 cm büyüklüğünde nodül çıktı.. o korkuyla dr a sormayı unuttum tabi.. Kilo vermemi engeller mi diye.. Senin bilgin var mı konuda acaba?

Canım benim drum içeriği çok zengin bi ürün olduğunu sütüne zarar vereceğini düşünmüyorum dedi karar olarak yine sen bilirsin dedi ikinci haftama giriyorum gerçekten faydasını gördüm özellikle emzirdiğim için çok acıkıyordum şuan kahvaltı yapmam gerekiyo yapamıyorum çünkü çok tokum regl olmana rağmen çikolata isteğim gitti. Yalnız bi konuda uyarayım ilk zamanlar acıkdırıyo gibi geliyo aldırma ye zaten yine eskisine göre az yediğini farkedersin bi kaç gün devam edince oda geçiyo benim bi haftada iki kilo gitti umarım böylede devam eder. Sütümde arttı daha ne isterim A azra

Kizlar yokmu bi degisiklik benim 5 kilo gitti ins devamida gelir E

Yaaa ciddimsnnn denicem ya bende migrosa gitcem bugun insallah bulurum. Kizlar cunku ben nasil biseyim anlamiyorm ac olmasam bile yemek istiyorm gereksiz yere yiyorm ozellikle abur cubur bitirene kadar ugrasiyorm sinir oluyorm bu huyuma. Dolapta cikolata olsun aklim orda kaliyo onu mutlaka yemem lazim niye boyle yapiyorm ki ben yaaa

Mümkün olduğunca düzenli kullanmaya çalışıyorum.. zaten chiadan önce ekmeği felan kesmiş, yediklerime dikkat etmeye başlamıştım.. Buda takviye gibi oldu belki.. şimdilik bir sıkıntı yok.. birkaç gün daha geçsin anlayacağım o zaman nasıl etki ettiğini sanırım..

aa o zaman ben de bi sorayım aktara. tşk.

Kahveyi nasıl yaptın?

O yaptığınız nasıl bişey? Hepsini mi karıştırıyosunuz? Tarif isteriz :)

Ben aktardan aldım Kilosu 20 tl :)

Cnm bnm asıl içme sebebim gece uyuyamayıp sabah işe geç kalmamdı ayranın uyku getirdiği bilinen nirşey ztn. Birde buna ek yoğurt vs sigaranın etkilerini azaltır ciğerleri temizler derler bende yoğurt yiyemediğim için hep bu ayranı yapar içerim su yerine soda koyar baktım eşki olmuyorsa azda limon sıkar içerim. Diyet vs yapmıyorum hele spor ah keike yapabilsem diyorum sürekli yememe rağmen kilomu koruyorum. birde yoğurt göbek eriten bir yiyecek okuduklarımdan anladığım kadarıyla neden olmasın ki yani azcık diyet bol su birde bu ayran işe yarayabilir sanırım

Benim daha 1 hafta oldu. Yani sanmıyorum öyle olmaz. Olsa irem derici 25 kilo verince derileri sarkmazdı. Şimdi spor yapıp sıkılaşmaya çalışıyormuş. Sporla beraber kullanmak lazım. Bende yapamıyorum ama zaten 10 kilo versem yeter.

Merhaba arkadaşlar ben de bugün malzemeleri alıp hem yeşilçay hem de chia tarifine başlamayı düşünüyorum inşallah. Ben de sonuçları paylaşacağım

ben 1 ay oldu ama şişlikden başka bi şey yapmadı kilo verdirmiyor sadece 2 saat filan tok tutuyor o kadar

Arkadaşlar ne yaparsanız yapın ne kullanırsanız kullanın protein almadan yapmayın yoksa bi zaman sonra o kilolar geri gelirrr mutlaka protein alın ki kiloyu kaslardan değil de yağlardan verebilesiniz yeterli proteini alırsanız ve mutlaka 5 6 öğün beslenirseniz birazda yağlıya şekerlilere dikkat ederseniz zaten kilo verirsiniz boşuna başka şeyler kullanmanız gerekmez

Aslında fazlada içmedim günde sadece 1 ymek kaşığı süte kattın ama :) acillll kg vermem lazım napıcam hiç bilemedim kızlar:) T

Hay Allah razi olsun icim rahatladi. aktardan da almstim ayni gun azicik biri is yerimde biri evde. o da ayni o kadar oldu da bi sknti mi var bunlarda dedim. bu arada migrosa da gelms kizlar dun gordum ama almadm artk:) 500 gr 12 kusur lira. bilindik bi markaydi. bilinmedk marka daha da ucuzdu 9lira civari

sen aktarcıdan mı aldın

Verecegin kilo az ise ve uzun zamandir diyettrysen degisiklik olmamasi normal. Ben de düzenli kullanamiyorum

12-13 günde 4 kilo verdim; sanırım kan sulandırıyormuş yarın ameliyat olacağım için cumadan beri kullanmıyorum ama kilom artmadı aynıyım. Önceki

Ben yandim siz yanmayin diorm yok valla diyetisyende de cook yavas ilerlioduk bide ozele gidiodum acikcasi maddi acidan zorlandim bide ogrenci oldugum icin birakmak zorunda kaldim pisman miyim hic degilim cunku chia tohumu daha faydali oldu:) erzurumda yasiorum chia tohumu kullaniorum cok da faydasini gordum

ne işe yarıyor kusura bakmayın konuya dahil oldum ama :))

Arkadaşlar merhaba, Forum açıldığından beri sizi üye olmadan takip ettim, yazdığınız her şeyi dikkatle okudum. Ben 16.02.2017 tarihinde spora başladım. 76,5 ile başladığım bu maceraya 13.03.2017 tarihi itibari ile 72,4 ile devam etmekteyim. Chia tohumu almayı düşünüyorum çünkü okuduğum yorumlar beni oldukça tatmin etti. YEŞİL KAHVE de kullanıyorum bu arada, sabah kalktığım da boş mideme göndereceğim ilk şey bir bardak suyun içine kattığım yarım limon. Ondan sonra kahvaltı yapmadan hemen önce ılık süt içine aktardan 6 liraya aldığım (6 liraya inanın çok fazla koydular) yeşil kahveyi katıp güzelce karıştırıyorum. Kullanmadan önce korktum tabi ki içemem belki diye gerçi hala içememe durumum oluyor ama sıkıyorum dişimi.. Yeşil kahve taş gibi bir madde :)) bardağın aşağısın da küçük çakıl taşı gibi duruyor içtiğiniz de... ama faydasını görüyor musun derseniz evet gerçekten faydası var. Diyet yapıyorum onu da kısaca size izah edeyim, bilgilenin :) 5 gün protein diyeti yaptım. Protein diyetinin dışına asla çıkmadım. Kahvaltı da yağsız light beyaz peynir, bir adet yumurta. Öğlen bir kase yoğurdun içine pul biber ve toz nane karıştırıp yedim. Bol bol su içtim, ve saat 4 veya 4 buçuk gibi tekrar yoğurdumu yedim. Meyve, sebze, şeker, naneli şeker, aromalı sakız bunların hepsi yasaktı bana kendimi adeta yoğurda boğdum diyebilirim. 5 gün sonrasında 1 gün protein 1 gün sebze yapmaya başladım. Pazartesi yoğurt yiyorsam salı günü öğlen salata yiyordum. Faydasını görüyorum. Chia tohumu almak istiyorum ama güvenemiyorum her yerden alınmaz sağlığınız önemli bu konuda o yüzden ne yapacağım hakkında hiç bir fikrim yok ama denemekten zarar gelmez diye düşünüyorum.. Chia tohumu ile ilgili alan arkadaşlar var ise ; Nerden aldıklarını, faydasını görüp görmediklerini yazmalarını rica ediyorum. HEDEF KİLO 55! başaracağım :)

Bu tarifi kolesterol için duymuştum. denemekte fayda var. teşekkür ederim canım.

Yoo, sadece kendisini de alabilirsin. Önceki

Bana da yaramadı kızlar

Ay bende marketten alayım bundan sonra. Bir de 3 aylık aldım 200tl verdim. Safir Taht "Bizden hüznü gideren Allah'a hamd olsun" Fatır

Ben denedim ve 2-3 saat tok tutuyordu beni ama sonra yine acıkıyordum. Bende etkiliydi kişiden kişiye değişebilir tabii. Chia ve kahve belki daha uzun süre tok tutar umuduyla bir de bunlara başladım.

Bi arkadaş yazmıştı bu konuya hatırlar mısınız Sütle karıştırıp içmiş 6 kg falan verdim yazıodu Olmazsa onun yorumuna bir bakayım

ooooo süpermiş... Devamı gelsin inşallahhhh...:)

Dogru soyluyosunuz bizde alismaya calisiyoruz artik :)

Merhaba arkadaşlar ben bi internet sitesinden chia tohumu aldım yulaf, süt ve chia tohumunu sütte bekletip karıştırıp yiyorum ve çok memnum kaldım gün boyu tok tutuyor

Hadi hayırlısı M

Günde 2 yemek kaşığını geçme. Aktardan aldıysan onların sahte olduğunu söylüyorlar. İşe yararsa yaz. Pahalı yollardan siteden almayalım bundan sonra.

Bekletince bende içemiyorum midem bulanıyor

Ben de napacagimi şaşırdım. veremiyorum bir türlü. çok yemiyorum da. dikkat ediyorum. alternatifler arıyorum. fitiform aldım, bitki çayı. gunde 2 tane içiyorum. arada yogurtlu chia yiyorum. herbalife mı alsam acaba?gerci cevremde satan yok. bir yandan da korkuyorum zarari olur mu diye. S

benim diyetlerim de güzel gidiyor ama bazen gözüm çok fena dönüyor malesef F flower world

4 Litre su içiyorum ekmek yemiyorum tatlı sadece bir çatal yani chia kullanırken hep dikkatliydim

tesekkur ederim canim, bakalim hele bi hayirlisiyla dogsunda.. zayiflama isi 2. planda simdilik tabii birde ben tadini kotu olan seyleri kolay yiyemiyorum :S eger hosuma gitmezse etkisi olsa bile zor

Cok gecmis olsun canim. acil sifalar dilerim.

İsim benzerliği ile sahte site kuranlarınki engelli.

Merhaba ben aktardan aldım Kilo vermemi hızlandırdı ama uzun zamandır dikkat ediyordum zaten 5 kilo kadar vermiştim Şimdi 1 martta tartıldım 61,100 gr geldim 1 nisanda tekrar tartılıcam farkı o zaman görücem Ama işe kesinlikle yarıyor

ben zaten günde sabah 1 tatlı kaşığı akşam 1 tatlı kaşığı olarak tüketmiştim

Tabi ki de canim. Birbirimizi motive ederiz. benim yaş 33 Boy 165 Kilo 63.6 25 Nisan chiaya merhaba

Nasıl verdin canım Yardımcı olurmusun lütfen? . push ;

merhaba kızlar bende bugün başladım; kendine ait bir diyet uygulamam var listeden ziyade yasakların olduğu onu da ayrıntılı yazarım. Ben aşağıdaki şekilde kullanıyorum. Kilo verdirecek mi bilmiyorum ama inanılmaz tok tuttuğu bir gerçek. Sabahları aç karnına 1 fincan chia çayı Kahvaltı 1 bardak süt ile chia shake Öğle yemeği 1 kase yoğurt ile chia tohumu akşam yemeği 1 fincan chia çayı Safir Taht "Bizden hüznü gideren Allah'a hamd olsun" Fatır

Kizlarrr yazacağım demiştim İki hafta kullandım kii yediklerime de dikkat ettim ama herhangi bir zayıflama olmadı. Ama çok lezzetli yoğurtla tukettim ben. Bitti ilk fırsatta alacağım. Tadı çekirdek içini animsatiyoo çok güzeldi.

bu arada eşimle aynı şeyleri yesekte chia onda daha çok şişkinlik yapıyor. bende onunki kadar şişlik yapmıyor. bende içine salatalık ekliyorum. cacık gibi tüketiyorum.

titoyitleri az calışanlar için hızlandırıyo yeterince iyot alamayınca troyitler azcalışıyo ve kilo alıyoruz oyuzden tiroyidi hızlandırıyo mesala troyidi hızlı calışan kişilerde klo problemi yok dünyayı yeseler klo almıyolar oyuzden bende denemeyi düşünüyorum bakalım iy olur işallah sonuc soylerim olumlu olursa

Yooo değil. açtım ben Eklentiler Screenshot_2017-03-13-18-38-44. png 230,7 KB · Görüntüleme: 187

sabah tartılıcam bende bakalım kaç kilo verdim umarım vermişimdir H

Ay deme öylee sular seller gibi terliyorum boşuna olmasın ben herbalife kullanıyorum tek spor değil Yani yaptığım. Chiada alıcamda önce bi karar verebilsem nerden alcağıma. Şu an zaten shake kullanıyorum sabah akşam. E onda da shake var. Sadece tohumu satılsa sitede ne güzel olurdu. Ama valla özendim sanaa

Ben suyla burnumu tikayip ictim T

Merhaba arkadaşlar Konuyu sürekli takip ediyorum Fırsatım olup yazamadım Yaklaşık 2 haftadır kullanıyorum inanılmaz tok tutuyor hiç acıkmıyorum Sitede bir komşumuz süte karıştırıp kullanıyormuş inanılmaz zayıflamış komşular şokta. Ben bir kase yoğurda bir tatlı kaşığı karıştırıp aç karna yiyorum Aynı işlemi gece yatmadan yapıyorum Yani günde 1 çorba kaşığı kullanıyorum Siz nasıl ve ne zaman kullanıyorsunuz?

Malesef :-( Safir Taht "Bizden hüznü gideren Allah'a hamd olsun" Fatır

hadi bakalım bol şans..:) sabah akşam mı yemek gerekiyor?

arkadaşlar merhaba bende başladım 3 gün oldu fakat inanılmaz miğde bulantısı yaptı bu normal mi? . push ; T

Kizlar ben de düzensiz kullaniyorum. sabah yürüyüsüne basladim. yürüyüse cikmadan yiyeyim dedim yogurtla.2-3kasik zor yedim. H

1.5 aydir spor salonuna gidiyorum denemedigim şey kalmadi veremedim kilo 1.5 ayda spor düzenli beslenerek maydonoz limon kurunu gece yatmadan 1 saat önce uygulayarak yaptim 8 cm incelme ve 5 kilo vermisim chia resmen ödem tutturuyor :)

Çok gözünüz karardığında meyveli arıltrmalıklar var sadece 89 kalori 1 tane yiyeblrsin Z

bu cyndyrella sahte hesap ve reklam amaçlı burada kızlar yorumlarına vs inanmayın. sürekli bir satış sitesine yönlendirmeler her 2 3 yorumdan sonra yok şu kadar kilo verdim vs manipüle ediyor ortalığı İNANMAYIN.

Şu an sağlıklı bi şekilde kilo veriyorum 3 hafta da 5 kilom gitti ve sadece yağdan gitti 1 61 boyundayım 84 kilo ile başladım şu an 79 um yaza kadar 60 lara inecem inşallah

Eveeetaay diyetteydik di mii, nerden çıktı bu dondurmaa

Ay ben her gün sabah akşam tartılıyorum. 1 ay nasıl sabretcen? Bari haftada1 tartıl.

İnşallah etkisini görürsün de bizde seni örnek alırız arkadaşım.. kolay gelsin..

vallah kızlar arkadaşım kullanıyor 15 günde 5 kilo vermiş bende inanamadım. Bende kullanıcam dedim de kızdı. Bebek düşünüyorum çünkü. Ama ilk fırsatta kullanacağım...

Veremiyor olman çok garip amaa, hemde diyetisyenle. Sen nerde yaşıyosun?

Benimki sallama çay gibiydi. migrostan almıştım.

Önceleri sabah akşam yoğurtla karıştırarak yiyorum Şimdi bir küçük kavanoz yoğurt getiriyorum yanımda sabah on buçuk gibi yarısına 1 tatlı kaşığı ekleyip 1 saat bekletip yiyorum Kalan yarısını da saat 5 gibi aynı işlemi yaparak tüketiyorum

Spiral cnm ria

Evet bende okumustum emin olmak icin size yazmak istedim belki kullanan emziren anneler vardir diye

İstersen listemi paylaşabilirim

Saolasin canim bende kullanayim sonuclari gidisati paylasacam burda ins A azra

İLK DEFA BUGÜN SUYLA KULLANDIM DAHA ETKİLİ KESİNLİKLE

Kotü bir tadı olduğu için ben de içememistim. bir daha da almadım.

Yok canım, sporsuz kas mı olur.

Cyndyrella nasıl verdin canım yaa. benim 3-4 kilom var vermem gereken bir türlü gitmiyor.1 aydır spora gidiyorum yediklerime de dikkat eden biriyim. bu tohumdan aldım marketten nasıl kullamam gerekiyor acaba yazarsan çok memnun olurum.

Elbette az yediğim için çünkü gerçekten bir tokluk hissi veriyor. Ben çiftçi marka aldım. esma54

Bayanlar chia yi kullandinizda ilk gun neler yasadiniz. Ben bi tatli kasigi yogurtla denedim az oncede 1 bardak sutle denedim pek bi fark goremedim normalmi

Kaç yaşındasın?

Kızlar son durumum, 20 günde 5 kilo verdim. Şu an adet öncesi haftamdayım diye sanırım kilo sabit bikaç gündür. Ama adet öncesi kilom artardı artmadı. 3 gündür karbonhidrat alımım arttı ama kilo sabit çok şükür. Adet sonrası hızlı bir düşüş daha bekliyorum hayırlısıyla

Her gün yulaf ezmesi ve bu tohumu yoğurt ile yiyorum. Bakalım. Tok tutuyor çok.

nasıl kullanıyorsunuz? ben de iki gündür sabah 10 de 1 tatlı kaşığı chia ve 3 yemek kaşığı yoğurt 1 tatlı kaşığı pul biber koyup bekletmeden tüketiyorum ama siz nasıl kullanıyorsunuz Z

Düzenli kullaniyormusunuz? Yani çayı tohumu Shake hergün kullaniyormusunuz? Bide diyet yapiyormusunuz? Ya ben kullandimda pek etkisini göremedim

Bende @ciko07 nin yorumundan etkilenip aldım, şimdi yapıyorum. Safir Taht "Bizden hüznü gideren Allah'a hamd olsun" Fatır

Sen nerden aliyorsun canım? . push ;

bende dün başladım bakalım bildiririm durumları :) E

Kizlar ben emziriyorm oglum 6 aylik ama şu dogum kilolarindan kurtulmak istiyorum bende bu chia tohumuna baslamak istiyorm emziren annelerde kullanabiliyomuki

Siteden alamıyomuşuz sadece tohumu, ancak aktardan demek ki. Ya da her site farklı satan o kadar çok yer var kiii hangisine güvencez.

cevap verdiğiniz için çok tesekkür ederim şimdi internette gezinirken bi şey gördüm sabahları aç karnına 1 yemek kaşığı chia tohumunu 1 saat 1,5 bardak suda beklet sonra içine 2 limonun suyunu koy bunları robottan geçir ve her sabah aç karnına tüketirsen daha hızlı yağ yakıcı oluyormuş Z

Aynı belirtiler bana da oldu. Çok susadım çok acıktım. Ama sağlıksız şeyleri istemedi bünyem. Tiksindim hatta. Eskiden aç gezerdim. Şimdi hep yiyorum. Ve kilo veriyorum. Spor da yapmıyorum. Öylene kadar da uyuyorum.

Chiayı yeni aldım.. yarın sabah kullanmaya başlayacam.. bakalım bende etkisi nasıl olacak.:)

Ben 2015 yılında diyetisyene gitmiştim. Chia tohumu tavsiye etmişti kefirin içine katıp kullandım bir ara ama diyette yapıyordum.10-14 bardak su içiyordum 10 kilo vermiştim 3-4 ay gibi bir sürede. Su an gram gitmiyor diyet yapmıyorum su içmeyi de aksatıyorum. Chia'yı denemeyi düşünüyorum aktardan almıştım. Umarım faydasını görürüm.

Tamam canım, bakayım.

Tebrikler canim.2 hafta icin süper sonuc. diyete yeni mi basladin. vermen gereken ne kadar. nasil kullandin. insallah istedigin kiloya ulasirsin. Önceki

Aa buda degisikmis sizde bunu deneyin sonra sonucunu paylasalim ins hepimiz kurtuluruz artik su kilolaardaan

tabı canım çok iyi olur fikir almış olurum şu an 72 kg bende Z

Ben başladığımın ertesi günü kilo kaybetmeye başladım. Şu an göbek 0 oldu. Zaten çoğumuzun bira göbeği yada ayva göbek dediğimiz göbek barsak şişkinliği. Ödem. Bundan sonra yağ yakmaya da başlarım inş. E

Metabolizmamı mutlaka hızlandırmalıyım. yarindan itibaren başlayacağım. sagol canım.:

Yok valla ben yemiyorum. Açım açç şaka şaka. Psikolojik galiba iştahım kapalı bu ara. Şükürrrrrr S

_nurbanu_ Popüler

benim bulunduğum kurumda aktardan alıp kullanıyor kullananlar.. ve gayet etkili olduğunu söylüyorlar.. internette ekstra çay ve maması olduğu için ekstra bi özellik oluyor diye düşünüyorum... bence ikisi de etkilidir düzenli kullanıldığında..

Yeşil kahve kullanmayı düşünüyorum Ama alıpta bir türlü başlayamadım

şu anda birşey yok normal de acıkırdım bu saatlerde daha acıkmadım ama herhalde doymuyoruz ondan böyle oluyoruz yani tıkabasa yemediğimiz için yadırgıyoruz sanırım :) E

5 kilo verdim canım 1 ayda. 1 haftadır eksilme yok. Ama her istediğimi yiyorum abarttım bu 1 haftada ve kilo almıyorum. 1 haftadır misafir var evde, sonunda gittiler, yemeği azaltıcam ve kilo veririm diye düşünüyorum. kilo verir vermez yazacam

Bugün kinoa da aldım. Bolca ev yapımı yoğurda birer kaşık kattım, bir süre bekletip yedim. Umarım böylesi tok tutar. Zaten bugün hiç bir şey yemedim desem yeridir. Akşamı da öyle ettim. Bakalım ne olacak... esma54

Topikte bir arkadas resmini koymustu. o markayi mi aldın? Safir Taht "Bizden hüznü gideren Allah'a hamd olsun" Fatır

Ria ne? Diyet için özel bir sey yapmıyorum. yeşil çay icmeye çalışıyorum gunde 2 fincan. chia var ama daha düzenli kullanmak nasip olmadı. fitoformdu galıba adı. onu aldım. henuz kullanamadım. bir şey yaptigım yok anlayacağın.1ayda 2 kilo verdim. diyet anlayışının dışina cok az çıkıyorum ama veremiyorum. gerci spor olayina çok giremedim daha. evde bacak, bel hareketleri yapıyorum biraz. düzenli yürüyüşe başlayamadım.

3 gündür kahvaltıda ballı ekmek yiyorum. İkindi vakti et, dolma, sarma, sebze yoğurt. Ohh mis gibi de doyuyorum. Akşamları en fazla çorba içecek kadar acıkıyorum... yemek istemiyor canım. Ekmek bi kahvaltıda yiyorum.

Ben içinden neden diyet listesi çıkmadı diye satın aldığım yeri aradım. Kişiye özel liste hazırlıyoruz zaten bizi aramanız gerekiyordu dediler. Diyetisyenle görüştürdüler. O boy kilo yaş meslek vs. Bilgileri aldı bi kaç saat içinde mailime bir liste attı.

Arkadaşlar bugün net de gezinirken ünlü bir bayanın chia tohumu ile 3 ayda 25 kilo verdiğini gördüm ve çoook heyanlandımmm.. :) yemeklerden önce yoğurda bi 1kasik chia ekleyip tüketmiş... ve yediklerinden de kismadigini söylüyor... Benim de 20 kilo fazlam var zayiflamak istiyorummm acil... Chia tohumunu deneyen ve cevresinde deneyenlerden haberdar olan arkadaslardan yorum bekliyorummm

Kızlar bende almıştım bugün geldi. Ben set olarak almadım aradolu sayfasından aldım organik ürünler var o sitede güvenilir. Tam akşam temeğinden önce geldi süte iki tatlı kaşığı karıştırıp içtim yemekten 10 dk önce şok içindeyim yemek yiyemedim çok açtım minik pideler yapmıştım anca bitane yiyebildim normalde 5.6 yemiş olmam lazımdı. Bakalım inşallah işe yarar.

Saģol canım desteğin için. ben diyetisyene gidiyorum 1 aydır.1 ayda 2 kilo verebildim. o yüzden moralim bozuk. gerci benim diyetisyen liste vermiyor. benim yediklerimi degerlendiriyor. o yuzden de ağır gidiyor verme işim.2. ay bitsin devam etmeyeceğim.

Dedim ya sadece yürüyüş ve chia. Bizim gibi uygulamış.

2 gün oldu 68.3 ile başladım. akşam yemeği yerine chia tohumu tüketiyorum yoğurt ile :) . push ; oinone27 Guru Anneler

Ben 3 gündür chia kullanıyorum 1.5 kilo vermişim şaşkınım gerçekten tok tutuyor ayrıca ben uçuk fiyatlarla internetten almadım hanımlar, migrostan 11.25 e aldım.

onlar mı seni arayıp bilgi alıp diyet listesi veriyorlar?süpermiş. N

Kızlar chia yi nasıl kullanıyorsunuz ben sabahları 1 tatlı kaşığı 1 bardak su ile içiyorum akşam da yoğurt varsa onunla yoksa su ile yapıyorum yine 1 tatlı kaşığı toplamda 1 yemek kaşığı oluyor

Keramet otta değil, keramet sporda

tabiki paylaşırım. sabah bir yumurta bol yeşillik ve biraz peynir. arada türk kahvesi ve 1 küçük parça bitter çikolata, öğlen 1 kase çorba sebze ya da et bol salata arada 2 hurma süt ya da ayran / meyva akşam yemeği olarakta chia tohumlu yoğurt içine meyva dilimliyorum yulaf kepeği ile tüketiyorum. üstünede tarçın atıyorum.

Bir de suyla dene, ikisini kıyaslayınca bende suda bekletip içtiğim daha fazla tokluk hissi oluşturdu.

Ay hakkateeenama arkadaşa teşekkür ederim canı gönülden, beni iki kere güldürdü.

Sonuçları yaz muhakkak cnm meraktayız.

Güzel hanımlar öğrencimin tavsiyesi ile baslayim dedim 5 tl lik aldim bana yogurt icerisine 1 yemek kasigi koy dedi. Bende 2 gun yaptim tok tutuyor evet ama 2 kilo birden aldim ve 1 haftada zor verdim vücudum chia tohumundan ödem tuttu ve spora gittigim salondaki 2 hocaya sordum chia tohumj nedor zayiflatir mi diye? Sadece tok tutucu ek gıdadır ve zayiflatma etkisi azdır duzenli beslen ve sporunu yaparsan chia tohumuna gerek kalmaz dedi. Zayiflayanlari bilmem ama bana kilo aldirdi :)

Yeşil kahve hiç kullanmadım ve pek bi bilgim yok hakkında... ilaç olmadığı sürece denemekte bi zarar görmüyorum.. ama ben içecek olarak genelde yeşilçay tercih ediyorum.. Çubuk tarçınla yapınca tatlı ihtiyacını da kesiyor.. memnunum...:) Birkaç taktiğim var öyle birbirinden bağımsız uyguladığım ve hepside doğal şeyler.. tek sıkıntım spor olayını tam oturtamadım.. onu da düzene sokarsam olay tamamdır...

yediklerine dikkat ettin mi ona rağmen mi veremedin bide aktardanmı aldın H

Hoşbuldum:) Dukan diyeti diye geçiyor evet, bende sipariş verdim az önce artık ne olacaksa olsun dedim bir anlık cesaretle Düzenli yapıldığı sürece gerçekten işe yaradığı yazıyor her yerde, umarım düzene oturtturabilirsin canım Amin inşallah :)

Siteden 3 aylık paket aldım canım. 20 -25 gündür yan gelip yatıyorum bense spor yapıyordum öncesinde 1 gr gitmiyordu. Spor boş iş, zaman kaybı

yani gayet iyi gidiyorsunuz... hadi bol şans...

Eb güzeli sabır edip boğazını tıtacaksın biraz spor birazda metabolizma hızlandırıcı yiyecekler tüketeceksin herşeyin doğalı en güzeli, bunu da pek çoğumuz yapamıyoruz maalesef

:) valla yanlış anlamışım, şimdi oldu. Size güveniyorum bende yapıcam bakalım. Bu hafta yarım gram vermişim ne çok dimi gözlerim doldu. Arttırabilmenin yollarını arıyoruz işte harıl harıl... Z

Miktarını abartmadığın sürece bir sıkıntı olmaz diye biliyorum. İçeriği çok zengin hatta anne sütünü bile arttırdığı söyleniyor. Yine de içinin rahat etmesi için aile hekiminize danışabilirsin. Tabii set olanlar değil onlarda katkı maddesi daha fazladır diye düşünüyorum sadece tohumunu kullanın bence.

Peki konu sahibi nerelerde? Son durumu nedirr?

Tok tutuyorsa yemen de daha az olur ve daha az yediğin için kilo vermeye başlarsın.. Hiç birşey durduk yere vücutta yağ yakmaz ki.. sadece tok tutar yada su içmeyi sağlar ve bu şekilde kilo vermeye yardımcı oluyor.. Kilo vermeye yardımcı olduğu nokta tok tutması demek ki chia nın.. ve bence bu çok çok iyi bir etki... Diye düşünüyorum ben...

Canım tok tutması değil asıl mesele metabolizmanın hızlanması. Tok tutuyor diye aç kalma, her öğün diyete uygun gıdalarla beslen. Mesela ben chia öncesi 1 gr acıkmıyor ve hiç bir şey yemiyordum. Andadım ki vücut durdu çalışmıyor mide. Ben hemşireyim. Anlıyordum yemesemde neden kilo aldığımı. 6 aydır ameliyat sonrası hareketsizlik yavaşlattı metabolizmayı. Şimdi herşey normale dönüyor, chia ile ben acıkmaya başladım. Daha sık yeme ihtiyacı duyuyorum ama 1 lokma bir şey hemen doyuruyor güzel tarafı bu. Ekmek, tatlı, yağlı bir haftadır canım istemiyor bile. 1 haftada 3,5 kilo verdim.

evet ekmeği şekeri çıkardım hayatımdan zaten tuz hiç tüketmem günde 4 lt de su içerim zaten normaldede anlamdım bnde hiç bişey işe yaramıyor piskolojim bozuldu vallahi ya şimdi de acı çehre diye bi şey varmış ona başladım 2 gündür herkezde hemn etki göstermiş bende hiç offff

bana sordun sanırım. Öğünleri normal yiyorsun. Bu ara öğün günde 2 kere.

bende az önce aldım. yarın başlarım. bakalım ne olacak. şu anda 61 kiloyum.

Canım ben 3 gündür sporda yapamıyorum ama 2 kilo gitti. Şoktayım. 1 gr veremiyordum. Kesinlikle kullanın. Bol su için. Gönderdikleri diyet listesine uyun. 1 dilim ekmek yemiyordum. 3 gündür listedeki ekmekli menüleri uyguluyorum. Aç kalmak sakıncalı.

Ay yok valla çok tatlısın.

Bende bugün aldım sayenizde kızlar yazarım sonucu

teşekkürler :) evet sadece akşamları tüketiyorum başka bişey yemiyorum gün içinde de ekmek tüketmiyorum. E

Bende 37 yaşındayım.. ve yas ilerledikçe daha zor kilo verildiğini düşünür olmuştum..(10 yıl önce daha hızlı veriyordum sanki) Dü, n geceden yoğurda kattığım chiayı bu sabah yedim... kahvaltı yerine geçti nerdeyse.. şimdilik bir sıkıntı yok.. devam edelim bakalım neler olacak.. aaaa günsydın bu arada

Bazen o yarim gram bile havalara ucuruyo cok iyi bilirim bizede nasip olur ins yiyip yiyip kilo almamak deneyin ins sizde faydasini görürsünüz ben hem yesil cayli karisimi hemde chia kullaniorum ins bi faydasi olur

Reklam yapıyorum. Son düzenleyen: Moderatör: 24 Temmuz 2017 Z

kızlar sabah akşam tüketiyorum sadece ve 2 tatlı kaşığı kullanıyorum her bir öğüne, tansiyonum 3 gündür düşük, başım dönüyor sürekli sizde aynı şeyler oluyor mu, gerçekten sersem gibiyim.

Herbalifeı nasıl kullandın?yemene dikkat ettin mi? G Greeneliton

Kızımın süt ürünlerine alerjisi olduğu için yoğurtla hiç denemedim malum emzirdiğim için sütümden geçiyo ben sabah kalktığımda bi tatlı kaşığı bi su bardağına koyuyorum suda 10-15 dk bekletip içiyorum sonra istediğimi yiyorum zaten yedirmiyo tok tuttuğu için :) akşamda aynı şekilde yemekten en az yarım saat önce yapıyorum T

Cook saol canim yaaa peki nasil kullaniyosn gun icinde nasil tuketiyosn biraz anlatirmjsn

Yeşil kahveyi almıstım gecen sene. tadi igrenç geldi, bıraktım. şimdi diyete biraz daha önem veriyorum. tekrar alabilirim. duzenli kullanmak önemli biliyorsunuz. yoksa bir işe yaramıyor. M

Aktardan aldim ben chia tohumu olarak 10 liralik:) S

bende yarin basliyorum istersen motive oluruz. birlikte yola cikalim.. ve bakalim 15 gun sonra kac kilo vercez.. ne dersin..

ben sabahları ceviz suyu ile başladım. öğlene doğru bıkac adet gojı berry uzumu daha arada yesıl cay yemekte yogurtlu chıa tohumu aksam da meyva veya salata.. on bes gun oldu 1,800 kg verdım.71 kg ıle basladım 69,20 gıbıyım su an... ekmek gunde bır dılım en fazla ıkı dılım.. calıstıgım ıcın sabahları sadece pogaca veya sımıt. oglen standart personel yemegı aksam meyva veya salata. su aklıma geldıkce ıcıyorum. spor aklıma estıkce yuruyus babında... sımdılık ıyı gıdıyor bakalım..

Ben de aynıyım

Konuyu takipteyim Bende tv de gördüm AKTARDAN ALDIM 3 GÜNDÜR KULLANIYORUM

Gitti gidiyordan 23,50 TL kargo dahil.

75 kiloyum emziriyorum bende bu tohumu almayı düşünüyorum çok kararsızım... T

ben 3-4 gündür kullanıyorum.1 su bardağı yağsız süte bir çorba kaşığı yualaf ezmesi, 1 tatlı kaşığı aktardan aldığım chiayı koyuyorum. dün akşam 3 tane de çilek dilimledim içine. yarım saat kadar bekletip yedim. bayağı faydalı, tok tutuyor. ki ben sürekli yemek isteyen, abur cubura dayanamayan biriyim ama gerçekten iştahımı kesti. 61,5 ile başladım, 60,600 çıktım bu sabah. ve cumartesi pazarda kıtlıktan çıkmış gibi yedim. düzenli yersem, birazda tatlı ve abur cubur konusunda boğazımı tutarsam çok işe yarar. umarım hepimiz faydasını görürüz. Önceki

Harika... Sen verdiğin kilolara bak. Kim ne derse desin boşver.

bende boyun düzleşmesi olduğu için genelde baş ağrısı çekiyorum zaten ve bundan dolayı farklı baş ağrılarını ayır edemiyorum.. ama tansiyon gibi bi sorun yaşamadım şuana kadar.. miktarını azaltarak mı kullansan acaba? fistiklilokum35

E süperrr. Bende de hızlı bir düşüş oldu.

Ara öğün chia. Ana öğünlerinizin arasında.

Bana da dönüş yapılmadı, hatta aradım ulaşamadım. Tam başka yerden sipariş yapayım bunlar ilgilenmedi derken 3-4 gün sonra kargo dan mesaj geldi paketiniz var diye. Paketi aldıktan sonra ara diyet listeni al olur mu... C Cheku-06 Yeni

Butun gun yediklerin bumu canim? Bende aldim chia tohumunu ara igunlerde tuketiyorum yogurdun icine tok tutuyor baya Bir gunluk yediklerini yazarmisin? Önceki

Canım seni izliyorum. Ameliyat sonrası fotolarım var belki yorum yaparsın _nurbanu_

cevap verdiğin için çok teşekkür ederim. Geri götürüp vericem aktara kullanmadım çünkü önce bakmak istedim. Başka yerden bakayım artık bulana kadar:)

Günaydın Benim komşum aktardan almış Süte karıştırıp kullanmış Ve inanın görenler inanamıyor ne kadar zayıflamış falan diye konuşmaları kulağıma kadar geldi.

Ama kişiye göre değişiklik gösterebilir ki bu durum.. bence umutsuz olma lütfen. hem sadace chia değil de yanında ekstra farklı şeylerde uygulayabilirsin.. mesela ceviz suyunun faydaları çok dolanmaya başladı bu ara.. bir de onun içeriğine bi göz atmanı tavsiye ederim..

emin ol çok çok faydalı bişey... bende 5-6 gündür uyguluyorum.. metabolizma hızlandırıcı ve tok tutucu özelliği var... sadece zayıflama değil bir çok şeye faydası var.. Protein içeriğiyle yağ yakmayı hızlandırır. Omega 3 yağlarıyla sinir sistemini korur. Ara öğünde yenildiğinde tok tutup kilo verdirir. Karaciğeri güçlendirip hormonları dengeler. Detoks etkisiyle vücudu içeriden temizler. Doymamış yağ içeriğiyle kabızlığı giderir. Sporcuların kas yapmasını sağlar. Saç ve tırnak sağlığı için faydalıdır. Cildi nemlendirip yaşlanmaya karşı korur. Damar tıkanıklığına karşı korur. Kansere karşı koruyucu ve iyileştiricidir.

Valla ben hiç beğenmedim. belki sen begenirsin. yine de al bir dene.

1 tatli kasigi chia tohumunu sabahlari 250 ml suya karistirip icebiliyormusuz sanirim, deneyen var mi?

Kullandigin bu urunlerle yemekler arasi kac dakika?mesela sabah çayıni ictikten kac dk sonra kahvaltı yapıyorsun?

Kokusu yok evet ama normal gunluk yedigim seylerden farkli oldugu icin nedense tuhaf oluyorum ben :) :)

Bende emziriyorummmm bi kac defa kullandim asiri gaz yapti bebegime suan 8 aylik oldu bakalim tekrar kullancam

İnsanın çok morali bozuluyor Bide kadın kadına bu deyince Önceki

Hanımlar ben 2 haftadır chia kullanıyorum 4.5 kilo verdim tabii yediklerime dikkat edip spor yapıyorum

Ay günlük yediğimiz şeyler değil mi bizi böyle yapan? Bizim yediklerimizin yanında chia çok masum bir tohum. Kokusuz, lezzetli. Yediğiniz margarinlerin, sucukların salamların yanında chia tohumu çok zavallı kalıyor. Önceki

Hadi kolay gelsin gelsin istediğin kiloya ulaşırsın umarım

Marketlerin çogunda satiliyor. illa internetten almanıza gerek yok. ben bimden almıstım hatta.

merhaba kızlar bende başlıyıcam heyhat beraber başlayabiliriz istersen :)

Bende kk de forumlarda gördüm ve araştırdım.. gece yatmadan önce içiyorum.. tek başına ne kadar etkili olur onu bilmiyorum ama akşam az yediğim için, gece bu karışımı içip yatınca açlık hissi kayboluyor ve ayrıca ayrandan dolayı sanırım deliksiz uyku çekiyorum.. Bana iyi geldi şahsen.. kilo vermeye yardımcı olmasa bile gece verdiği rahatlık her şeye değer...

Arkadaşlar günaydın Yeşil kahve aldım sabah normal türk kahvesi gibi yaptım ama içemedim tadı çok kötü Yeşil kahveyi kullanan arkadaşlar başka ne şekilde içebilirim acaba

Benim kızım dokuz aylık olacak sadece anne sütü almıyo ek gıdaya çoktan geçtik druma sorup başladım ama bilsem daha önce başlardım sütümü arttırdı sırf bunun için bile kullanırdım yani. Ama yine senin vereceğin karar druna danış derim

Aceba fazla mi geldi ki biraz azalt biraz. Agir gelmistir birden yavas yavas basla bakalim sen T

1 pakette 3 ürün var. Çayı, tohumu ve maması. Çay karışımını sıcak suya katıp içiyorum. Bütün gün normal 3 öğünlük diyet listesi gönderdiler. Telefondan yaş, kilo, boy vs. Bilgisi alıp diyetisyenleri liste oluşturdu bana. Sabah aç karna çay, yarımsaat sonra peynir, ekmek vs. Kahvaltı, kahvaltıdan 2-3 saat sonra tohumuile yoğurt karışımı, öyle yemeği, yemekten 2-3 saat sonra yoğurt ve mama karışımı, akşam yemeği, yemekten 2-3 saat sonra çay ve uyku. Yani bu ürünler 3 ana öğün haricinde ara öğün olarak kullanılıyor. Bol bol su. Zaten susatıyor. İçiyorsun suyu bile iştahla.

Bende birkaç gündür aktarımın tavsiyesiyle sabah akşam 1 kaşık Chia, 1 kaşık öğütülmüş keten tohumu, 1su bardağı su, 1 elma karıştırıp yiyorum. Tartılmadım ama bi şişlik durumum var sürekli. bu akşamdan itibaren yoğurtla deneyecegım. Herkese bol - ler

Nasıl uygulamıs, sordun mu neler yapmış?

chiayı bende denemek istiyorum kızlar var mı bir gelişme ona göre alıcam bende . push ;

Nereden aldınız acaba, bende denemek isterim İndallah hepimize kalıcı faydası olur Safir Taht "Bizden hüznü gideren Allah'a hamd olsun" Fatır

sabah ve aksam ac karna türk kahvesi pisirir gibi 1 tatli kasigi yesil kahve bi nescafe fincani su kahve makinesi veya cezvede kaynatip iciyorum önemli olan son kalan posasi onuda icmek 15 kilo verdim

Senin nasıl gidiyor?

Kızlar merhaba. Ben de dün aldim aktardan ve sahte olup olmadığını anlamak için suya koydum. Gece sabah kalktığımda şişme olmamıştı macun gibi kıvam da yoktu sadece bazilari beyaz bir renge dönmüştü kesin sahtedir bu di mi? birsen-deniz Aktif

Arkadaşlar günaydın 20 gün botunca kullandım tek gram veremedim Kesinlikle aktardan alınanlar ile set olarak internet sitesinden alınan aynı etkiyi göstermiyor Set olarak alınanlarda chia dışında birşeyler daha var Haberiniz olsun ben bırakıyorum kullanmayı Bu arada kesinlikle tok tutuyor Ama zayıflamayı hızlandırmıyor

Ürünüm geldi ama diyet listem alamadım daha yazdim ama donmediler nasıl kullanmam gerektiğini bilmiyorum ne yapmalıyım sizce?

Teşekkürler ikisinden de aldım bakalım bende işe yarayacak mı? Siz kullandınız mı, faydası oldu mu?

İşe yaradı mı, sahtesinin çok olduğu söylenmiş çoğu yerde Safir Taht "Bizden hüznü gideren Allah'a hamd olsun" Fatır

Canım shake ve çay ile içiyor. çok detay bilmiyorum.

Kızlar üzgünüm ama bir sitede chia tohumu hakkında şöyle birşey okudum az evvel ; Deney yapmışlar, 50 kişilik gruplara ayırıp iki gruba da diyet listesi vermişler. Bir grubun diyetine chia tohumu eklemişler, diğer grupta ise yokmuş. 1 ay sonunda iki grubun da verdiği kilolar eşitmiş yani araştırma gösteriyor ki chia tohumu kilo vermeye yardımcı değil. Ben de kullanıyorum ama içerdiği vitaminler dolayısıyla diyeceğiz artık...

Kızlar buna da bir cevap dönerseniz çok sevineceğim çünkü ben çay ve shakeini kullanmak istemiyorum o yüzden sadece tohumdan dolayı aktardan aldım:)

Tebrik ederim sadece akşamları mı tüketiyorsunuz

Egzersiz özellikle pilates ve ip atlayın arkadaslar ip acayip terletiyo hepinize başarılar siz olmasanız motive olamam :)

bende de hala işe yaramadı

ya benim öyle mi oldu acaba ya bazılarının etrafı böyle beyaz beyaz oldu. O mu oluyor jölemsi?

Öncelikle hepinize merhaba bi süredir bu konuyu takip ediyorum chia tohumunu kullanmayı ben de çok istiyorum lakin söylemiş olduğunuz internet sitesini yani çığa-turkiye yi bulamadım ama chiaseti. co diye bir site buldum ve bahsetmiş olduğunuz paketler aynı fiyatlarla orda da var ama bilemedim siteden alanlardan biri link gönderebilir mi acaba

Bende dün aktardan aldım diyette yapıyorum, tok tutması için faydası olsa yeter bana. Jel gibi bi kıvanı oluyor suda bekletince tadıda kötü değil.

Ben aldım duruyor pek tok tutmadı midem kazındı

2 günde anlaşılmaz diye düşünüyorum. Lara

kızlar günaydın ben de bugün itibariyle chıa başladım yoğurtla birlikte bir tatlı kaşığı yedim ama sanki hiç doymamışım gibi belki ilk gün olduğu içindir. çok kilo vermem lazım çok :)

bence kullanılmaya gerek bile yok çünkü işe yaramıyor her bünyede değişebilir belki ben bol su ile 1 ayda sağlıklı bir şekilde 6 kilo verdim çarpıntı yaptı bende chia almayın bence

haha valla öyle canım canim blendera 17 tane saplı maydonoz yarim limon suyunu sık 1 su bardağı su tu blenderdan geciriyorsun ve iciyorsun yalniz tok karnina gece ic ac karnina hem aciktirir reflu yapar 15 gun deniyorsun birakiyosun ve aradan biraz syre gecince tekrar 15 gun yapıyorsun

Caydıralla kim?

Bir Haftada Dört Kilo Nasıl Verilir? Bir hafta içerisinde hızlı kilo vermek istiyorsanız diyete girmemeniz gerekir. Bu işin birinci sırrı su içmekten gelir. Çünkü su vücuttaki ödemi yok etmektedir. Gün içinde iki buçuk litre su tüketmeniz gerekir. 11 yıldır sağlık programı hazırlayıp sunan deneyimli sunucu Meltem Şarkışlalı güzellik, bakım, sağlık ve estetik konularında merak edilen soruları Kadınlar Kulübü TV için yanıtlıyor. Sevgili Kadınlar Kulübü üyeleri sizler için açtığımız Kadınlar Kulübü TV'ye video izleme desteğinizi bekliyoruz. https://www.kadinlarkulubu.tv/

500 gr gitmiş 4. günde N

Demekki senin bunyene 1 kasik agir geldi yavas yavas fazlaalstir bide oyle dene alissin vucudun

Bende chia yı kullanıyorum inş. faydalı olur Ama inanılmaz tok tutuyor canınız hiç yemek istemiyor

V -violet canım bende şu 9 aydır ameliyatla beraber kilo aldım hareket kısıtlığından. 68 le ameliyata girmiştim 74 e kadar çıktım. Bi ara göbeği aldırmayı falan düşünmüştüm ama dr gerek yok dedi. Spor yap dedi. Spor yaptım, aç kaldım aylarca azalmak yerine artmaya devam etti kilom. 10 gün önce face de irem dericiyi izleyince biraz aklıma yattı chia. Hiç umudum yoktu ama oldu işte. İrem dericinin aldığı siteden aldım ben. 3 aylık kullanımda yüzde 100 en az 10 kilokaybı garantisi var. Benim 1 kutuda 3 paket var. Çay, tohum ve mama. Bunları yemek aralarında, ara öğün kullanıyormuşuz. Sabah akşam çay. Tohum ve mama 1 kere günde.

Valla miiii, baya çokmus. sanirım benim en buyuk eksigim bu.2 litre civarında içiyorum. senin sorunun neydi, hani bulduk doktorla demissin ya. sade neskafe içtiğimde acıkıyorum ben de :/ o yüzden sutsüz içemiyorum.

74 kiloyla başladım şu an 71 im. 1 hafta olmadı daha. Spora da başlayacam. fena gaza geldim. C

Cayini nasil yapiyosun?

Yok ben siteyi kastetmedim. tek de alabilirsin manasında. diyetisyen taylan kümelinin oldugu siteden alıcam ben. kadının videosu da var chiayj anlatan. o yüzden güvenilir buluyorum. tek olarak marketlerde var.

Ilk fırsatta deneyecegim canim, teşekkürler.

Arkadaşlar..!! az önce nette dolaşırken Yoğurt+soda+limon kürü diye bişey çıktı karşıma.. Bilgisi olan var mı acaba? Daha önce deneyen..? çok kolay ve rahatlıkla herkesin deneyebileceği bi kür gibi geldi bana..

Bütün sayfaları okuyamadım ama chia tohumu ile ilgili dikkat edilmesi gereken en önemli şey, günde 15-20 gr ya da 1-2 çorba kaşığını geçmeden tüketilmesi. Daha fazlası özellikle bağırsaklar üzerinde olumsuz etkili. Tüketirken dikkatli olun. :)

Sütle mi yoğurtla mı daha etkili acaba? Yağ yakma özelliği var diye hep yoğurtla karıştırdım. Sütte daha mı fazla yoğunlaşır aklım karıştı. Önceki

unonun chia tohumlu ekmeği var. yiyince insan. nemli çekirdek içi yemiş gibi oluyor. yemekten soğutuyor insanı

Hanımlar amaranth diye bir bakliyat gördüm. Çok sağlıklı. Özellikle ilgimi çeken yönü protein yönünden zenginliği. Daha önce migrostan aldığım chia tohumunu bulamıyorum. Evdeki de bitmek üzere. Amaranth 'ı tüketmeyi düşünüyorum. Kinoa gibi. Kinoanın demir oranı amaranth' dan daha yüksek sadece H

Dün en sevdiğim şeyi film izlerken yemeğe kalktım midem bulandı yiyemedim, çok sevindim

Ben aldığımı yoğurt dediğin şekilde yedim ama fazla tokluk hissetmedim. Su da bekletip içince bende daha etkili oldu. T

Yani o siteden sadece tohum alabiliyor muyuz? Shake ve çayı istemiyorum mesela. Ben mi yanlış araştırdım acaba. Bütün paketler set halinde. 10 günlük paket zaten işe yaramaz heralde en az 1 aylık falan almak gerek

Bu ürünü bulamadım. Nette sadece doğalpazar diye bir sitede var 25 TL güya indirimdeymiş. Siteyi bilmediğimden alamadım hafta sonu daha bir kaç yere daha bakıcam. Önceki

Merhaba beren naz benimde vermem gereken 10 kilo var biraz bağırsak tembelligide var bende. Ben chia seti aldim yaklasik 1.5 ay oluyor ama güvenip kullanamadim geri gondermek istedim kabul etmediler simdi baslasam mi diye dusunuyorum ama yan etki flan korkum var eger kullandiysaniz basladiysaniz bi bilgi verebilir misiniz. Ben ilk aktardan aldim 100 gram 5 liraya denemek icin sabah ve gece yatmadan yogurda karistirarak bi tatli kasigi chiayi oyle yiyordum ama ne tok tuttu ne bagirsaklari calistirdi tam tersi daha cok kabiz yapti ve siskinlik yapti faydasini goremedigim icin acaba sahte mi diye aztec chiadan internetten siparis verdim orjinal olsun diye ama halaa 1.5 aydir guvenip kullanmaya baslayamadim. Eger varsa onerebileceginiz mutlaka dönüs bekliyorum. M

Bu arada kk da konusu var bu kürün, ben burdan görüp denemeye başlamıştım.

Arkadaslar ben bu sabah basladim 3 kasik yogurtla 1 tatli kasigi olarak. Oglen meyve yedim ve hala tokum. Cikolata dondurma olmadan yapamazdim ama cnm istemiyor cunku tokum. Simdi aksam yemegi yerine yicem. Sonuclari yazarim

Ben de Migros tan aldım bugün denicem

Kızlar az önce ben de klasik bir market zincirinden chia aldim. Bakalim faydası olacak mi?Kullanamlarin önerilerine ihtiyacim var?Yoksa ben sabah aksam yogurda katarak yiyecegim. Acaba sıvıların icinde bekleterek mi yesem?Hangisi faydali olur?Gercekten bunu kullanarak kilo kaybedenler yardim ederse sevinirim? Bu arada ben 63.6. Bana eslik eden olursa birbirimizi motive ederek zayiflayabiliriz. T

Katılıyorum! ama gülmekten hadi bu sitedekileri alsunlar diyete bakalım zayıflatıyorlar mı?

son durum 65 kg olur da bırı merak ederse dıye dedım :)

Umarım yakın zamanda faydasını görürsünüz. Bende bugün başladım. Sadece şunu söylemek isterim maşallah ne güzel sadece 3 kilo fazlanız var, darısı bizlerin de başına. Belki vücudunuzun direnç yaptığı dönemdesinizdir. Bir süre sonra kırılır.

Bende aynı durumdayım yorumların hepsini okuyamadım. Hamileyim bikaç ay sonra doğum yapıcam kilolarım var biraz, emzirirken kullanılıyor mu zararı olmadığını nerden öğrendiniz

Bayanlar, o Kadar kür kullandim ki hicbir kürün spor Kadar etkili olmadigini gördüm. bir nevi yardimci olur ama bunun yaninda ekstra birsey yaparsaniz daha etkili olur. günde 1 Saat kosu veya yürüyüs, en basit evde yapacaginiz dans sonrasi, bu kürler tüketilse cok kisa sürede etkili bir sekilde Kilo verilir diye düsünüyorum.

Ben aktardan aldım 1 marttan beri düzenli kullanıyorum günde iki kez yoğurtla tüketiyorum Ama diğer arkadaşın dediği gibi 10 günde 4 kg falan verdiğimi düşünmüyorum açıkçası

Ben de chia tohumu kullanmaya başladım. Sonuçları paylaşırım.

O dediğinden arkadaşım kullandı. Zayıflatmadı. ofelia- Aktif

Ayrıca öğlen öğününde ne yemek varsa içine 1 kaşık suda bekleyip şişmiş karabuğday atıp tüketiyorum S

Kizlar sizi gorunce gaza geldimm. İNsallah bnde zayiflarimm:) Faydasini goren arkdaslar nerden aldnZ chia lari. Nerden almaliyimm? esma54

Ben 4 kilo verdim çok farkediyor valla. Süper bişiii incelmek. İnşallah aynı verimle devam eder kilo kaybı. Kötü örnek olmıyım diye yazmamıştım ama bu 10 günde 1 paket cips, 1 dilim pasta ve 3-5 çukulata da yedim. İtiraf ediyorum. Ama bundan sonra daha da kesecem bunları.

canim demissin ki hep bisey kullanip sonucu yazmiyorlar ozman ben sana baska bi tavsiyede bulunayim :) 75 kiloydum. napsam gtmiyodu azda yesem acda kalsam sonra yesil kahveyi buldum ekmegi kestim ve biraz dikkat ederek vermeye basladim agustos ayindan bu zamana kadar 15 kilo verdim hatta ocak ve subati saymayayim cünkü o ara birakmistim 4 ay gbi bi sürede 15 kilo gitti 2 aydir braktigim icin ayni kiloda kaldim ilk zamanlar dikkat ediyordum simdi hic etmiyorum artik ama kiloda almiyorum sabit kaldi kilo bi 5 kilo daha gitsin istiyorum 60 kiloyum simdi bende chia aldim onuda denemeye basladim bakalm o 5 kilo daha giderse mutlu olucam bu arada yesil kahveyi herkese tavsiye ederim beni gören inanamiyor sayemde aktar zengin oldu yesil kahveyle ama. her yesil kahve degil sadece benim kullandigim marka ise yariyor cnkü icerisinde %25 aci cehre ve funda yapragi var buda bagrsaklari calistiriyor. resmi yükledim bu kizlar almak isteyene yardimci olurum belki ben 15 tlye aliyorum

Ay öyle olmazzz. Arıyorsun hani benim diyet listem diyorsun. Onlar, yaş boy kilo ya göre sana uygun bir liste veriyorlar maille. Lady

ben 2 hafta olcak veremedim tokluk hisside vermiyor kafayı yiyecem nasıl veriyorsunuz ya

açıkçası çok dikkat etmiyorum ama sanırım 20-30 dakikayı buluyor

Ben genelikle aksamdan hazirliyorun 3 yemek kasigi yogurda 1 tatli kasigi chia katiorum sabah kalkar kalkmaz yesil cayimi iciyorum ondan 1 saat sonra felanda chiayi yiyorum ilk önce sadece sabahlari yedim 2 gündür sabah kahvaltidan önce ve aksam yemeginden önce yiyorum aksam yemeginden önce yedigimide kahvalti hazirlarken hazirlayip bekletiyorum aksama kadar cok cok su icmeye calisiyorum iyi gidiyo ins devam eder böyle Z

canım dün okudum yorumlarını. Güzel açıklamışsın. Ben daha önce bi kaç bişe denedim ama hiç faydasını görmedim. bunda gerçekten zayıflıyormusun kaç kilo verdin sonradan aldın mı? Önceki

günaydınnn, valla aynı şey ilk 2 gün bendede oldu, bu sabah 3. günüm kahvaltıda yedim bakalım güniçinde açlık durumum nasıl olucak. ki normalde daha az acıkırdım chia yedikten sonra psikolojıkmı bılmıyorum ama ardından bişeyler yeme isteği geldi bana Mydestinyy

Bende almak istiyorum Birkaç gün kullanıp yorumları yazarmısınız?

Benim pakette çay karışımı ve maması da var tohumun yanında. . push ;

Bu ürün kas yaptı mı?

Ben bu akşam ilk kez suyla denedim.. ama içemedim... Jöle kıvamı bana çok hoş gelmedi... en iyisi yogurtla devam..

Evet o sitede set satıliyor. dedigin gibi 10 gunlük almak da yetmeyecek. en az 1 aylık alınmalı set alinacaksa eger. tohumunu marketlerden alabilirsin.

Süper... İnternetten kendinde bi araştır detaylıca oku istersen... Ben duyduğum hiçbir şeyi iyice incelemeden emin olmadan uygulamam... Ama bu hep çok kolay hem çok yararlı bir kür.. bende tiroid nodülü var.. Tiroid içinde faydalı olduğunu duyunca direk atladım zaten.. Mydestinyy

hemde gözleme hee... ooo süpermiş verirsin... daha vakit var..

Hmm anladım canım. demek ben kullanmayım beceremedim nu chiayı

nasıl kullanıyorsunuz... neyle birlikte tüketiyorsunuz ve ne zaman tüketiyorsunuz? S

1 haftada 800 gr az gibi görünebilir fakat ayda yaklaşık 4 kg eder ki bu da çok sağlıklı bir kilo verme aralığı... bence üzülmek yerine mutlu olmalısın arkadaşım.. ya hiç verememiş olsaydın.. C Cheku-06 Yeni

] arkadaşlar düzensiz diyetsiz tüm abur cuburları tüketerek ve düzenli spor yapmayarak chia ile 3 kilo vermiştim. 72 den 69 a düşmüştüm. ve hala 69 kiloyum :)) geri almadım. chia yemekten sıkılmıştım. zaten yoğurdu pek severek yemem. bu nedenle bırakmıştım. eşimde düzensiz kullanarak 92 den 86 ya düştü. diyet yapmadığımız halde kiloları geri almadık. iki gündür yeniden başladık. bu sefer leslie ile yürüyüşde yapıyorum. dondurma vb abur cuburuda dikkat ediyorum. bu süreç sonunda ki gelişmeleri de yazacağım.

Bu durumda günde 3 şişe sodamı içicez? Yoksa çoğaltarak mı içicez? O zamanda bütün karışımların miktarı azalır limon soda falan dimi? Z

Hangi marka canım?baktım ben internette öyle bir şey goremedim. taylan kumelinin reklaminı yaptığı var.

Canım şukadarını söleyim şununla zayıfla bununla zayıfla diye birşey yoktur inanmayın bunlar gep para tuzağıı çok şey aldım kullandım denedim hatta ölümlerden döndüm çayından tohumundan hapına kadar ama böle bişe yok maleeseff Önceki

Bana da lahana kürü kilo aldırmıştı. Chia bende de işe yaramadı.

Kadın iyi motive edemiyor beni. basta soylemistim ihitiyacim olan teşvik diye. liste vermiyor. ben yediklerimi yaziyorum. o da sunu yeme bu fazla olmus diyor. izmir

Selam Hoşgeldin.. Anladığım kadarıyla uyguladığınız diyet Dukan Diyeti.. Bende denemiştim daha önce ve kesinlikle çok etkili bir diyet.. Ama bol su içmekte fayda var.. ben de Chia tohumuna yeni başladım.. henüz tam oturtamadım düzeninin galiba... galiba değil öyle yani.. Bir kadın yeter ki bişeyi istesin... yapamayacağı birşey yok kesinlikle.. Yol uzun gibi görünse de azmi elden bırakmamak şart.. Allah kolaylık versin hepimize..

tek başına bi çare değil ama yemeğine dikkat ediceksin sporunu da yapıcaksın bakalım benim ilk günüm öğlen bildiğin acıktım hani tok tutuyor flan ya bakalım görücez E

ben yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum.. hatta eskiye göre baya baya dikkatliyim.. Ekmek olayı yok denecek kadar az.. haftada 2 öğün tam tahıllı olarak o da ve hafta sonu kahvaltısında yiyorum az bişey.. Onun dışında günde 2 kere chia Gece yatmadan önce de soda yoğurt limon... Artık bu yolla devam.. Bakalım neler olacak..

peki nasıl hissediyorsun suan benim iştahım açıkda normalmi oinone27 Guru Anneler

Metabolizma hızlanıyor kesin. Acıkıyorum ama yağlı ürünlere karşı tiksinti var. Midem kazınınca haşlanmış yumurtayla peynir yiyorum ve açlığım geçiyor.

Ben de çok zor veriyorum.1 ayda 2 kilo verdim. spor salonuna yazıldım bu yüzden. incelme hissediyorum ama kilomda değişiklik yok. maydonoz limon kürü nasıl canım?bu chia sadece sana ve bana yaramadı anlaşılan

Olur insallah canim stres yapma :)

Bişiii sorcam, acaba farklı şeylerden mi bahsediyoruz? Chia dan mı tiksiniyorsunuz? Çok şaşırdım. Kokusu falan yok ki. Çok lezzetli. Çekirdek içi yemek gibi. Çok kullanmak zararlı olmasa çerez niyetine yiyecem. . push ;

insallah... bakıcaz..

Ne bileyim canım yaa, bunun tarzı da böyle. dolayisıyla kilo vermem zor oluyor. bu da beni demoralize ediyor. bugun randevum vardi gitmedim. veremedigimi biliyorum çünkü.2 haftam daha kalıyor. onlara gider miyim bilmem. fiyati uygundu. o yuzden tercih ettim. ama düşündüğüm gibi olmadı. (( Z

3 gunde 1.5 kilo iyi vermissiniz. kilonuz kaç?

Bunu nasil yapıyorsun canım?benim metabolizma hızım yavaş maalesef. kolay kilo veremiyorum.(

Hemen bakıyorum. sagol canım.

Canım bende internetten aldım. benide aradılar fakat bir diyet listesi vermediler. rica etsem diyet listeni paylaşabilir misin

merhaba benimde 30 kilo vermem gerek. siz nasıl bi diyet yaptırnız yazar mısınız. ve de ne kadar sürede verdiniz kilolarınızı esma54

tebrikler ama bi şey sorcam günlük yeme seklini paylaşabilirmisin ben 2 gün oldu şişlikten başka bi şey olmadı yani gün içinde iş çıkışı eve yürüyerek gitmeme rağmen Önceki

Dün akşam yoğurtla karıstırıp beklettim. ama o kayganlıgı hisseek hosuma gitmedi. ben pastalarda da jöleyi sevmem. ama istah kesti mi sanki biraz. zaten önemli olan beyin ve ruh açlıgını gidermek. benim tartı inmeye basladi. azar azar olsa da. E

Yaaaaa, şok olduuumçok teşekkür ederim canım bilgilendirdiģin ićin. birçok kişiye faydan dokundu. şu an diyetisyene devam ediyor musun?nerde yasıyorsun, sakıncası yoksa?ben de gidiyorum güya ama hiç faydası yok.2 hafta sonra bitiyor 2. ay. devam etmeyeceğim.

İlk 3 gün akşamları bir kase yogurda bir tatli kasigi karistirarak kullandim ve oyle 1-2 saat falanda beklemedim 5-6 dk sonra tukettim icine birazcik da pul biber kattim. Bugun sabah kahvaltidan once ayni sekilde 1 tatli kasigi chia tohumunu 1 bardan ilik suda karistirarak tukettim ve hic aclik hissetmedim aksam yine yogurtla beraber yiycem artik gunde 2 kere tuketebilirim☺

Benim 2. Günüm. Harfiyen uyuyorum kurallara. Chia öncesi bişii yemesemde midem hep taş gibi dolu gibiydi. Hiç acıkmazdım. Şimdi 2 gündür midem kazınıyor her öğün diyet listeme göre yiyorum. Ara öğünlerde chia kullanıyorum. Diyet listesini diyetisyen telefonda konuşarak mail atıyor bize özel. Kilo da yarım kilo değişim var onu saymıyorum henüz. Bi kaç gün daha geçsin bakalım. Belli olur. Yazarım gelişmeleri. Ha bir de sigaradan tiksiniyorum bugün. Midemi bulandırıyor. Chia da öyle bir etki varmı bilmem.

A iyi yapmışsın. kullan da bize de haber ver. ben de hala chiayı dolaptan çıkarıp da kullanıcam. F

Tlaka en az 2 litre su içtimmm sitme

Siz chia nızı nerden aldınız

Tamam canım.

benim de esma54

Evet ondan aldım. 100 gr kavanozda toz şeklinde, Türk kahvesi gibi yapıp içtim. Safir Taht "Bizden hüznü gideren Allah'a hamd olsun" Fatır

Vallaaa kalktım yaptım yazını okur okumaz sabah içicem :)) 2. Hamileliğimde de yaparım unutmazsam not aldım telefonuma o derece yani :))))

ben dün akşam yemeği yerine tükettim. kesinlikle açlık hissetmedim. gayet rahat geçti. henüz tartılmadım ama çok merak ediyorum. sabahta bol yeşillik biraz peynir ve bir yumurta sarısı tükettim. öğlen küçük karnıyarık bol salata yedim arada ayran içtim. bi yarım saat sonra 2 hurma yiyeceğim ve akşam gene chia tohumlu yoğurt yiycem. tam 68.3 tü dün. bakalım meraktayım. bu arada şuana kadar 2lt su içtim. E

aktardan aliyorum dedigm gbi fiyat 25 diyende var 15 diyende

merhaba arkadaşlar, 2013 yılından beri kilo vermeyi rafa kaldırmıştım. Nasıl olsa yeme yeme zayıfla sonra ye gene eskisi gibi oluyorsun düşüncesi bende sabitleştiği için diyet spor vb hiiiiç bir şey yapmıyordum. yemeyi hele tatlıya bayılırımmmm. eşim ise zayıflama sevdasında. geçen hafta bilgiğiniz M marketten chia alıp gelmiş. bana araştır deneyelim diye kafamın etini yedi. araştırmada en güvendiğim adres tabiki burası. sizin yazdıklarınızı okudum. tamam bi deneyelim dedik. chia ile 1 hafta spor diyet yok akşam 3 kaşık yoğurt içine 1 ymk kaş. tükettik. başka birşey yemedik. ben 72 kilo eşim 95 1. gün 70.8 92 wawww işemi yarıyor nee.. dur bi belki su atmışızdır. akşam yiyince açlık yok ama bişeyler mi yesem acaba. bilmem ki moduna giriyorsun. gece buzzz gibi 1 tane portakal yedim :) 2. gün 70.02 92 sabahları kurt gibi aç oluyorum. omlet mi yapsam. yok yok 2 haşlanmış yumurta tereyağlı kızarmış ekmek bide çikolata sürdüm. ohhh misss. öğlene de ne varsa yemek ondann.. ama çokkk susamaya başladım. dudaklarım kuruyor eşiminde. 3. gün 70.02 92.0000 Allah allah niye gitmiyo ki. heralde içimdeki kötülüklerdi :)))) akşama gün var napcammmmm. eşimle tabakları aldık eve getirdik. yarın kahvaltı da yemek için. tatlıları yemeden durdum yaaa chianın etkisi yoksaaa o tatlılara dayanamazdım. 7. gün 69.8 91.2 dünya kadar su içiyoruz :) bu haftada yürüyüşe başladım. yürüyüşle beraber sonuçlar nasıl olacak merak ediyorum. arkadaşlar sabah öğle istediğimiz gibi yedik. hatta 2 gün önce 2 tabak pilav üstü kuru yedim.: chia da marketten. çok su içiyoruz.

Günde 3 litre su içmezsen yağlar parçalanıp atılamaz. Yavaş olur kilo kaybı.

İlk zamanlar suda denedim ama o jölemsi yapı midemi bulandırdı Acaba direk yutsam mı suyla aynı etkisi olur mu?

Ilk baslarda bende tok tutmuyor felan dedim ama sonra fark ettim masadan daha cabuk daha az yiyerek kalkmaya basladim sivi cok tüketiyorum hani bütün gün tok tutuyo diyemem ama daha cabuk doyuyorun fazla kacirirsam migdem agrimaya basliyo böyle böyle aliskanlik yaptim sanirim yaninda bide yesil cayli karisimimi iciyorum suyumu ihmal etmemeye calisiyorum oluyo gibi bakalim Ama dedigim gibi chia tek basina olmuyo kendimizide zorlamamiz gerekiyo.. Insallah sendede faydasini gösterir Z

Chia kullanıyor musun?

Peki bunun sadece tohumunu alamıyo muyuz kızlar? Aktardan değilde siteden alırsak set mi almak zorundayız acaba. Ben şu an herbalife kullanıyorum çünkü chia tohumuyla da desteklemek istiyorum diyeti.

Tesekkurler.. sabah kahvaltida 1yemek kasigi chiayi 4 yemek kasigi yogurtla yiyorum 1 yumurta beyazi 2 tane kuru incir kahvalti bu oglene kadar acikmiyorum ara ogun yapamiyorum oglende 100gr tavuk hasliyorum 2 dilim ekmekle aksamda 1 elma 2kuru incir birde yesilcay soda kurunu yapiyorum gun boyu onu iciyorum aksamlari dogusun maydanozlu limonlu form cayini iciyorum.. zayiflamak icin neler neler yapilmazki

İnşallah siz ne kadar süredir kullanıyorsunuz . push ; yldzdnz

Bu tohumdan almak istiyorum... cok heyacanliyim

Ben o konuda şanslıyım galiba... Su içmeden duramam asla... Günde en az 2 lt içerim ki üstü olur altı olmaz...

Sanırım set kullanıyor Aktardan alınan tohumu değil

Günaydınlarrr... İnş. İşe yarar sana da. Boy kilo ne?

Çok heyecan yaptım, nerden alabiliriz neresi güvenilir malum her yer sahte ürün dolu. J Janet Jak Esim Durme, durme

Hmmm güzel. daha ben bir düzene oturtamadım. su son günlerde zor veriyorum kilo diye moralim bozuk, iştahım açık. o yuzden hic doymuyorum. o yüzden anlamıyorum chiayı.

sırf mesaj yazıp faydalı olmak için üye oldum devam edin arkadaşlar chia tohumuna başta verdirmiyor zannediyordum 3. hafta tam 5 kilo verdirdi bu arada aktardan aldım tohumu aktarcı keten ve kinoa ek olarak verdi hepsini karıştırdım bir kapta.1,5 yemek kaşığı tohumu büyük kase yoğurda koyup yiyorum tatlansın diye biber ve nane koyuyorum

Kesinlikle olur.. Plates çok çok etkili ve sıkılaştırıcı bir spor... çok iyi yapmışsın bence arkadaşım..

Öncede yazmıştım benim komşum aktardan almış Bende aktardan aldım 1martta başladım sonucu 1 nisanda öğreneceğim Konu aktif kalırsa sonuçları yazacağım:)

Chiaseti. co adres ve (0216) 235 01 55 numaraya sahip olan site orijinal ya da yasal olan sayfa mi arkadaşlar lütfen sipariş veren birisi bana bilgi verebilir mi acil?

Olur olur sıkıntı etme... yeter ki iradeli olalım..

Çok çok teşekkür ederim

Bende bugün başladım chia tohumuna E

Sanki ben de kabızlık yapıyor. dusunuyorum da chia yedigimde kabiz oluyordum.

Merhaba 1 gün kullandım o gün işte acayip mide ağrısı çektim. Şişiyor ya midede izin aldım eve geldim belki üşüttüm onunla alakası da olmayabilir ama korktum daha da kullanmadım. Yalnız diyetisyene gittiğim zaman kullanmıştım bişey olmamıştı. Siz bilirsiniz

Bugun 3. gunum ve 85.800den 83.200e dusmusum acikiyorum ama yemek istemiyorum eger boyle devam ederse mucize urunu buldum demektir . push ; Z zehragrbzdrn

Arkadaşınız nasıl kullanıyor?

Hanımlar 2 günde 900gr. düştüm.

deneyen biri olarak tavsiye etmiyorum canım. tok falan tuttuğu yok benimki duruyor daha. sen Fitoform çayı kullan. tansiyon, kalp hastası falan değilsen rahatlıkla kullan. ben kullanıyorum kilo almıyorum. sindirime kabızlığa bire bir.

Belki sütle ağır gelmiştir suyla dene istersen birde miktarı azalt istersen belki öyle faydasını görürsün T

Cnm bende bildiğin 3ü 1 arada içiyordum sütlü şekerli. Ben doğumdan hemen sonra ria taktırmıştım oda hemen takılmamalıymış bende çok kötü yan etkileri oldu aldığım kilo en ufak etkisiydi diyebilirim. Ben suyu çocukluğumdan beri sever içerim cnm ekstra kendimi zorlamıyorum yani ama herşeyin fazlası zarar suyunda. 2 litre de az bir miktar değil bir barsak su içmeyenleri tanıyorum lakin günlük alman gereken su en az iki litre eğer diyet yada zayıflamak için birşey kullanıyorsan bunu 2 katına çıkarman lazım C Cheku-06 Yeni

Valla olmamış ama pes etmek yok tekrar devam ama açıkçası yediklerime dikkat etmedim ben Yeşil kahve yoğurt-soda-limon Chia kullanmaya devammm

Demek tadı çok kötü, umarım içebilirim. Önceki

Tebrikler canim

iyotlu damla kulanan varmı? Safir Taht "Bizden hüznü gideren Allah'a hamd olsun" Fatır

Haa birde sabah uyanınca ceviz suyu.. Önceki

Almaya çok niyetlendim ama paketlerdeki içeriklerden emin olamadım. Aldığım işe yaramazsa mecbur seninkinden alırım sanırım. Sen kilo verdim deyince bi umut bende başladım chia ya. Safir Taht "Bizden hüznü gideren Allah'a hamd olsun" Fatır

Bencede çok mantıklı... uyguluyorum ve çok memnunum.. hatta yaz akşamlarının serinletici içeceği olacak sanki benim için... soda+Yogurt+limon...

Bi an evvel çıkar bence sende başla, kullandıkça olumlu olumsuz etkilerini paylaşıp yol gösterelim birbirimize. Önceki

yaa süper motive ediyorsun.. teşekkür ederim.. açıkcası senin yorumlarından etkilendiğim için cesaret ettim chia kullanmaya... birkaç ay sonra konuşmalarımızın içeriği " bi pantolon beğendim ama küçük beden kalmamıştı alamadım ya" diyerekten olmaya başlar..

Hoş geldin canım Ben aktardan aldım 10 gündür düzenli kullanıyorum inanılmaz tok tutuyor ama daha tartılmadım Bende yeşil kahveyi denemek istiyorum Mideye falan bi zararı var mı acaba

kızlar ben de pazartesi başladım kullanmaya 60.3 kg'yum daha az yemek yiyorum ve en az 2 lt su tüketiyorum bugun 2. günüm bakalım değişiklik ne zaman başlayacak?

Kızlar bir haftadır neredeyse mesajlarınızı takip edip okudum bu gün gidin aldım chıa tohumu. Ama ben yurtdışında olduğum için dediğiniz markalardan alamadım buradaki iyi bir marketin ürününü aldım. kilom ne kadar bilmiyorum tartı bulamadım almak için 70 den sayıp başlıyorum bu gün. En erken zamanda zayıflamam gerek Yeni evliyim ve doğum kontrol hapı nedeniyle baya kilo aldım eski ideal kiloma dönmem için 53 kilo almam lazım baya uzun bir süreç olacak sanırım. Bir hafta sonra tartılacam. Gelişmeler olursa buraya yazmaya çalışacağım. Sizin sayenizde gaza geldim başladım. Teşekkürler.

Yok hayir yanlis anladiniz sanirim 500 ml normal su kaynatip Icine 2 tatli kasigi yesil cay 200 ml soda Ve yarim limon ekliceksiniz Bu 1 günde 3 bardak olarak tüketeceksiniz Sabah ac karnina aksam yemeginden önce ve yatmadan önce ertesi gün ayni karisimi tekrar yapip onuda gün icinde 3 sefer olarak iceceksiniz yani toplam 700ml fln yapio Z

Sizde son durum nedir varmi ilerleme

Ben basliyali 8 gün oldu 4 kilo gitmis yesil cay ile kullaniyorum cok tok tutuyo böyle gider ins süper oinone27 Guru Anneler

Kesinlikle kimseye ürün pazarlama niyetiyle değil ama ciddi bir Kilo verme durumunuz varsa vitaminsiz sağlıksız diyetler kullanmadan vücudunuzdan kalıcı şekilde Kilo atmak için özelden bilgi verebilirim. Bir set kesinlikle tamamen bitkisel asla en ufak yan etkisi olmayan bir Set. İsterseniz yazabilirsiniz bana özelden iyi akşamlar Y

kızlar sabah tartıldım tam 66.2 yim devam edicem :) Safir Taht "Bizden hüznü gideren Allah'a hamd olsun" Fatır

O da neeeeeallahım ya yeni bişey duymayalım hemen coşuyoruz :))) ama ceviz suyunu ilk defa duyuyorum? Faydası ve etkisi nedirr?

Tesekkur ederim:) ben ilk 4 gun sadece aksamlari kullandim sonra sabah aksam kullandim yalniz birazcik kabizlik skintsi cektim sonra tekrar aksama dondum. Bir tatli kasigi chia yi bir kase yogurtla tuketiyorum.

Bende de kabızlık yaptı. Ama problem boyutunda değil.

başka bişy yiyomusun caydıralla..? Önceki

umarım hepimiiz :)

Kızlar merhaba bende geçen gün sipariş verdim fakat aldığım yer bir diyet listesi vermedi. diyet listenizi paylaşabilirseniz çok sevinirim Lady

74 den 70.5 a düştüm. 1 haftada.

Selam; ben de dün aktardan 200 gr kadar chia aldım. Akşam ve sabah yoğurda 1 tatlı kaşığı katıp yedim. Sabah evdeyken çok tok hissediyordum kendimi. Çok az da kahvaltı yapabildim evde. 2 saat geçti üzerinden acıkmaya başladım gibi. İyi kahvaltı yapmadığımdan acıkmış olabilir miyim acaba? İnşallah faydasını görürüm de iştahımı biraz olsun keser... E

amaa o kadar kaçamak olur takıma sen... sonuçta insanız yahuu... can bu çekiyor işte..

Ahahahaa, aklıma şey geldi, buz devri filmi vardı, filmin içinde hep arada palamut peşinde koşan bi sincap olurdu

Arkadaşlar yazdiklariniz beni motive etti. kullandikca sonuclari yazmaya devam edin

intermittent fasting diyeti yapmaya karar verdim. Böylece yeme düzenimini disiplin edecegim. Özet geceyim:18 saat icinde uyku, su, bitki çayı serbest. kalan 6 saatte beslenilecek. tam benlik. vücut için yararliymış da. Benim planım: Saat 11-17 arası beslenmek. esma54

herkeseee merhabaallarrr bugün hemen cıkıp chia tohumuna baslamak istiyorum. büyük bir cesaretlee söylemek istiyorumkı suan 96 kiloyumm... ara ara sizinle paylaşımda bulunucamm chianın bende etkisi olup olmadığıyla ilgilii...

Kızlar ben chia Türkiye sayfasını bulamadım özelden linkini gönderebilir misiniz Safir Taht "Bizden hüznü gideren Allah'a hamd olsun" Fatır

Net olarak tohumu nasil kullaniliyor peki arkadaslar . push ;

Bende irem dericinin önerdiği sayfadan sipariş verdim siparişiniz başarıyla kaydedilmiştir dedi ama bana dönüş yapılacak mı yada nasıl takip edicem acaba?

Sipariş verdim diyen arkadaşlar acaba nerden nasıl sipariş verdi etkisi ne düzeyde bilgi verebilir mi acaba? . push ;

amin inşallah yazcam

Kızlar, yasak mı bilmiyorum ama adresi tam olarak paylaşıyorum.

Ne bileyim çoğu kişi iştahım daha da açıldı yada iştahım kesilmedi diyor forumlarda. Ben yanısıra çok şey yaptığım için etkisi var mı yok mu bilemedim ama devam ediyorum bakalım.. Ayrıca söylemeden geçemeyeceğim, 4 günde 4 kilo gitti

mrb ben dün akşam aldım aktarcıdan 30 tl ye akşam bi bardak suyun içine 1 tatlı kaşığı chiha tohumu attım içtim fena değildi tadı sabah 2 bardak limonlu su içtim 15-20 dk ka sonra geceden ıslattığım bi su bardağına 1 yemek kaşığı ekledim içtim chia tohumunu öğlen 11/30 da 3 yemek kasığı yoğurdun içine yarım yemek kasığı ekleyip yedim ama iştahım kesilmedi aynı şekilde açıktım ama sabahtan beri 3 lt su içtim normalmi lütfen cvb verebilirmisiniz E

İnşallah canım yaa.

Ben kimseye yalancı deniyorum böle bi zayıflama yöntemi yok diyorum sadece su ve kas gider tamamen de sağlıksızdır en kısa sürede geri alınır o kilo diyet yapmadan spor yapmadan sağlıklııı dikkat edin sağlıklı diyorum kilo verilmezzzz diyet ve spor yaptktan sonra bu tarz şeylere gerek yok zatenn Z

tesekkr ederim ama herkes tokluk hissi vrdiğini yazmış o yüzden Safir Taht "Bizden hüznü gideren Allah'a hamd olsun" Fatır

Ya bu chiayi ben kipadan aldm sutun icine attigimda beklettim baya da bi ama nasi bi jolemsi kivam hanimlar ben int. den okuyunca tum sut jole gibi olcak dedm ama sadece chianin kendisi sertligi gidip yumusamisti ve kendi etrafi hafif jolemsi olmustu. o kadar mi olsak yoksa sute kivam katmasi veya jolelestirmesi gerekiyor mu aydinlatin benii ben baya beklenti icindeydim

ya ben hala hiç kilo veremedim kafayı yiycem suyuda günde 3 ile 3.5 lt tüketmeme rağmen

Aynen ya tokluk mokluk yok. Ben de bu yüzden almıştım. Neyse ki sağlıklı bir şey, tüketiyorum. Benim iştahımı sütlü kahve kesiyor. Ona dadandım E

Hoşbulduk:) Ben aktardan alınanlara pek güvenemedim nedense... Mideye zararı yok, günde 1 bardak içtiğin için sağlığını tetiklemiyor :)

Kardesim disardaydi hemen aradim banaa al diye insallah bulur hemen baslicam yani bi sabah ac karnina bide aksam yemeginden once tatli kaşigi. Ayy insallh fatdasi olurrr biktim artik su dogum kilolarindan gereksiz yemelerimden Önceki

Merhaba hanimlar Kac gündür yorumlarinizin hepsini okudum ve heves edip bende chia tohumuna bugün basladim... simdiye kadar yesil cay limon ve soda karisimi kullandim cokda ise yaramisdi bir dönem iyice bozdum ve kendimi salmisdim tekrar verdiklerimi aldim sayilir simdi yesil cay limon ve soda kullaniyorum yaninda da bugün sabah chia tohumunu kullanmaya basladim... ins iyi sonuclar alirim bu chia tohumu kabizlik yapiyorsa eger nasil zayiflatiyor onu cözemedim ya bilen biri bilgilendirirse sevinirim

haklısın malesef ki cogumuzun hatası suyu az içmek. aslında kendımızı ac hıssettıgımız ara zamanlarda bıle suyla takvıye yapılsa mıde bu kadar zorlamaz kendını

Bayanlaaar chia aldim sonundaaa az once yogurta bi tatli kaşigi katip yedim 15 dk beklettim. Etkisj ne zaman oluyo tadida kotu degilmis oyle. Migrostan aldi esim. Basladim bakalim.

Pskolojik olabilirmi kendimizi tok tutcak duye sartliyoruz ya. Cunku hersey beyinle alakali. Bende kullanmak istiyooooruum ama emzirdigim icin korkuyom Safir Taht "Bizden hüznü gideren Allah'a hamd olsun" Fatır

Benimki de degil allahtan. bak bu saate kadar yeme firsatım olmadı. zayiflama mucadelesi ne zor bir iş yaa

Ben doğum sonrası kilolarımı (35 kilo) spor ve diyetle verdim yalnızca 7 kilo fazlam kaldı bilirsiniz son yapışan kiloyu vermek zordur, bu nedenle chia aldım gerçekten tok tutuyor 1.5 kilo 3 günde vermek şaşırtıcı yine üstüne basa basa diyorum diyet ve spor olmadan hiç bişey den mucize beklemeyelim.

Bi yerde bi tuhaflık olduğunu anlamıştım zaten... Sorun değil canım..

İnşallah güzel sonuç alırsın, yorumlarını yazmayi unutma lütfen. T

Her bünye aynı değil en azından kilo verebilmişsin. Nasıl tüketiyorsun, yediklerine az da olsa dikkat ediyor musun?Benim de bugün 5. gün sanırım. İlk zamanlar yoğurtla yedim pek bişey farketmedim dün ve bugün suda 1-2 saat bekletip öyle kullandım. Bence su da daha fazla tokluk hissi veriyor. Devam edelim bakalım nasılsa zorlayıcı bir tarafı yok, inşallah güzel sonuçlar alırız. Safir Taht "Bizden hüznü gideren Allah'a hamd olsun" Fatır

Oglum 10 aylik sutum yok denecek kadar az geceleri emzirdigim halde doymuyo uyaniyodu mama yapiyodum bi kac gundur chia ve bol su tuketiyorum sutum geceleri yetiyor oncekine nazaran gunduzleride arara emzirmeme ragmen sutumun grldigini hissediyorum umarim hem bebegime sut olarak bana da eksi kilo olarak iyi gelir

Tebrikleeerrr :) darısı başımızaaa.. ben bugun itibariyle chia, yeşil çay ve limonlu su ile birlikte her gün 1 defa olmak üzere kayısı çayı da içmeye başladım, zaten 7-8 kilo fazlam var, ve hemen bağırsaklarımı çalıştırdı. bilginize :)

ben aktardan bi karışım aldım adam kendi hazırlıyormuş içinde gingo bloba, chia falan varmış. yoğurdun içine bi kaşık katıp yiyorum acayip tok tutuyo ve susatıyo. chiadanmı bilmem ama.4 mü 5 günmü oldu ne 2 kilo vermişim. bakalım bir ayda ne kadar sonuç ne olacak

D diyetlerin

Vayyy süper ben o kadar verdiğimi düşünmüyorum açıkçası Öğünlerde yemek yiyorum ama yemesem yemem hiçi acıkmıyorum Siz Netten paket almıştınız demi ben aktardan aldım:) Belki aralarında fark vardır Safir Taht "Bizden hüznü gideren Allah'a hamd olsun" Fatır

Gelisiguzel uyguladim yani. Evet ac karnina yedim ve aciktirmadi beni hic gayet tok tuttu

Merhaba bişey sorcam. Bende set olarak aldım. Çay normal baharatlı. Shake denilen ürün kakao gibi geldi bana. Tadları nasıl senin kullandıklarının. Acaba ürün sahtemi bilemedim.

Kakao gibi değilde, hafif pembe renkli, çok hafif tatlı bişii. Çay da baharat yok, funda yaprağı, kiraz sapı, falan karışım halinde. S

Ayyy ben evde egzersizlere başladım bugün bacaklarım nasıl hamlamış. 75.7 bakalım ne kadar vereceğim. Herkese bu zorlu görevde başarılar diliyorum.

@Cyndyrella senin aldığın site açılmıyor, rica etsem özelden tam adres yazar mısın?

Canım ben 74 den 69 a düştüm. Hafta sonları abartıyorum. 69 da sabit kalıyorum abartsam da. 5 kilo oldu 20 günde. Bakalım daha ne kadar verecem. Hafta sonları chia kullanamıyorum. bu hafta içi spora başlayacam. 3 ayda vereceğim 10 kiloyu 1 ayda verecem sanırım

Ya kuzum keşke bebeşim olsa da kilo alsam T

Bende başlıyım yarın alıp. Akşam yemeyi niyetine iki kaşık yulafa katayım yoğurtla beraber chia ne kadar kullansam 1 yemek kaşığımı iki mi acaba

Evet kokusu yada etkili bir tadı yok ancak suda bekletince jelimsi yapı çok belirgin oluyor.. o halini sevemedim ben. ama yogurtla yediğimde severek yiyorum.. bu sabahta kahvaltılık gevreğin içine karıştırıp yedim.. o da güzeldi..

Günaydınnnn...

çok fazla firma chia tohumu satıyor artık pek güven olmuyor ama bir sayfa var diyetekmekler diye orda organik chialı ve knioalı ekmekler satıyorlar katkı maddesi olmadan tadına da söylenecek laf yok ben kullanıyorum işe yarıyor malum ekmeksiz diyet olmaz S

Aynen.

Hiç kullanan duymadım tam olarak ne işe yarıyor.

Evet 3. Günüm ve 2 kilo gitti. Hemde aç kalmadan.

tekrar merhaba arkadaşlar 17 marttan bu yana diyet yok marketten aldığım chia ile sadece akşam yemeği yerine yoğurtla tükettim. 17.03 72 23.03 69.8 30.03 69.8 06.04 69.5 bu deneme süreci sonucunda 1)çokkk su içmelisin 2) boğazı biraz tutmalı benim gibi abartmamalısın 3) miden küçülüyor zaman geçtikçe akşam yememek sorun olmuyor. 4)yürümelisin bunlar yapıldığı takdirde harika veriliyor. chia tok tutuyor. sadece 5 gün yürüdüm. 2 akşam yemeğinde chia yemedim.

O zaman gec olsun guc olmasin diyelim

Bende dün başladım ve dün akşam 8den bu saate kadar daha yeni acıktım desem yeridir hatta acıkmadım bile cok garip zorla bişeyler yicem yoksa canım istemiyor yemegi unutucam... D

Kızlr konu dikkatimi çekti. ünsallah dogumdan sonra denemeyi düşünüyorum. emziren anneler yiyebilir mi acaba. bilgisi olan varmı E

57 kiloyum 7 kilo fazlam kaldı tabii spor vedüzenli beslenmede buna eşlik ediyor

ben aktardan aldım bence en iyi aktar

Biz yalancı mıyız? Önceki

Bende yoğurtla yiyebiliyorum.. suyla yiyemedim nedense... sevemedim.. sütle de sevmedim.. sadece yogurt..:) fistiklilokum35

10 gündür 4 kilo verdim. Mucize bu. Ben napsam 1 gr. Eksilmiyordu kilom. Bu 10 günde spor da yapmadım. Şaşkınım kızlarrr.

Eğer hemen tüketeceksem bekletmiyorum ama gene de bi 15 dk beklese daha güzel oluyor.

meraba siz nerede oturuyorsunuz bana yardımcı olur musunuz bu kahve için M

Yani ben oncedende yazmistim gunde 2 defa kullandigim zaman bende kabizlik sorunu oldu ama gunde 1 defa kullaninca hic problem yok. ama bunyeden bunyeye de degisio demekki

İlgine çookkkk teşekkür ederim..:) Bende bugün chia tohumu aldım.. benm de öyle çok çok kilo vermek gibi bi amacım yok...5-10 kilo versem yeter yani..:) bakalım bi deneyeyim.. sonuçları yazacağım bende burdan..

Az çok herkes hiçbir yiyecegin mucizeler yaratmayacağının farkındadır. Sağlıklı yaşan dediğimiz hayat standartları cok zor. Insanın nefsini tutmasından ziyade hayatını planlaması cok zor oluyor.2 gündür misafirlikteyim. en az 10 kişilik gruplarla. ne kadar yemeyeceksin Mümkün mü?En masumlarını seçmeye çalısıyorum ama sonuçta çoğu "sağlıksız". Amansız sarıldığımız chialar, kinoalar vb. leri motivasyon sağlıyor engelli ve zor yolumuzda.

Zayiflamak için canim :) Önceki

Tekrar paylaşıyorum. Lady

Aldığım bu, dış kutusunu attım maalesef. Burda bu marka önerildiği için valide sultan yeşil kahve diye arattım, zaten az seçenek çıkıyor. Bu şekilde bulabilirsin.

Merhaba sanırım 1 ay oldu 8 kilo verdim 4 kilo kaldı onuda vereyim 5 ayda nasıl 35 kilo verdim ayrıntılarını yazacam

Tamam bekleyeyim o zaman bikaç gün teşekkür ederim ya sizin tavsiyeleriniz üzerine aldım hiç cesaretim yoktu aslında umarım bende sizin gibi kilo veririm

Arkadaşlar beni hiç tok tutmuyor. Diyet yapıyorum sabahları chiayı sütle tüketiyorum gün içinde yeşilçay tarifini yapıyorum 2 litre su içiyorum ama gözüm sürekli yemeklerde. Sürekli abur cubur yerdim pazardan beri dayanmaya çalışıyorum ama bu böyle sürmez motive olamıyorum sürekli açım

Ben almanyada yasiyorum aktar bulmak zor normal hep gittigim marketten aldim sadece tohumunu kullaniyorum yani D diyetlerin

faydasını gördün mü zayıflattı mı

Günde 1 kere yapıyoruz sanırım? Ay bende yapiciim. Chia banada yaramamıştı bu arada

Nurbanu hanım bu arada 3 günde 1.5 kilo verdim.

Gunaydin arkadaslar. Bugun chia tohumunu kullanali tam 1 hafta oldu ve tartildim 3.2 kilo vermisim sizlerle paylasmak istedim :)

Size katılamayacağım. Ben yıllardır spor yaparım, bol su içerim ama yine de kilom sabit. Akşamları nefsime hakim olamıyorum çünkü. Bu gıdalar bir çeşit bakliyat ve artık ülkemizde de yetiştiriliyor. Üstelik çok ta sağlıklı. Chia'yı kinoa ile birlikte kullanmaya başladım başlayalı akşamları nefsime hakim olabiliyorum.

Bende ki yeşil kahve bağırsakları güzel çalıştırıyor chia kullanırken yardımcı olması açısından kullanılabilir. T

anladım aslında bende size onu sölemek istiyorum tamam şu konuda size katılıyorum besleyici bi şey ama zayıflatan bi şey değil inanın buna spor yapıp yemeklerinize dikkat etmelisiniz akşamda bi şeyler yeyin ama bu meyve yiyin mesala 1 kivi mandalina bunlar lif oranı yüksek meyveler yağ yakımında çok faydalılar inan ben 1 haftada 1 kilo verdim bile bu şekilde

aynen ekmegi kestim ara ara pogaca vs yedim ama dikkat ettim kahveyide sabah aksam ac karna ictim 4 ay gibi bi sürede 15 kilo verdim

Evet gazliydi ama ben dikkat ediyodum gazli seyler yemiyodum daha rahat geciriyoduk ilk aylari Krdln_bjk1903 Huzur... Anneler

Öyle olacak gibi gözüküyor

merhaba nasıl kullandıgınızı sorsam, birde faydasını gördünüz mü, Z

umarım canımm.. bende chia kullanmayı düşünüyorum hala alamadım.

Benim bildiğim kadarıyla chia aynı zamanda anne sütünü arttırıyor. Günde bir kez chia tohumunu yoğurtla karıştırıp yiyebilirsiniz diye yazan siteler var. Oldukça vitaminli bir besin zaten. İçinize sinmezse doktorunuza danışabilirsiniz.

Tabii ki. Dilerim hepimize faydalı olur. Ben denemek için chia da aldım, bugün ikisine birden başladım.

Sabah 1 kase yogurda 1 k. atip yarim saat bekletip yiyin diye yazmisti bi site kahvalti yerine mi yiyecez onu yoksa ondan sonra kahvalti yapacak miyiz

Rica ederim canim :) E

Ben hepinizden küçüğüüm sanırım Yaş:18 Boy:163 Kilo: 65.9 Bende bugun baslıyoruum inşallah

Çok doğru canım. Bu arada troid hormonlarına baktır.

oooooo süper... Bende aldım bugün chia tohumu.. nasıl kullanmalıyım peki? M

Ay ne 1-2 saati. Ben yoğurda katıp 5 dk sonra yiyorum. Midede şişer o.

sıncapta olduk zayıflama uğruna

selam herkese. cyndyrella, chia tohumu alacağım. sırf bu konu için üye oldum :) chiatr.com diye bir site var. dediğin gibi, mama, çay ve tohumu alıyorsun sanırım. doğru sitede miyim? sen hala kullanıyor musun? faydası devam ediyor mu? teşekkürler. N

N11de ve gittigidiyorda var.

Arkadaşlar aktarda satılan ürünler sahte olmaz.. Gidin bi aktardan alın.. İnternet sitelerinden güvenmek daha zor bence.. orijinal satan sitesi hangisi bilemezsiniz.. Artık sahtecilikte sınır yok sanal alemde.. ama aktarlar esnaf mantığı.. Sahte ürün satıp adını kirletmez.. Benim düşüncem bu yönde yani.. yine de siz bilirsiniz..

Yok valla ben yemiyorum. Açım açç şaka şaka. Psikolojik galiba iştahım kapalı bu ara. Şükürrrrrr . push ; A

Bir cevizin içini ortasındaki zarıyla birlikte akşamdan ortalama 250 ml ılık suyun içine koyuyorum.. sabah uyanınca onu içiyorum ve içindeki cevizleri yiyorum.. bu kadar.. günde 1 kere ve hergün.. Ayrıca hamileler ve emziren kadınlar için bile öneriliyor... o derece faydalı bişey yani.. Hamilelikte kilo almayı engelliyormuş.. ve faydası bebeğe de geçiyormuş..

Uyguladiģın yeme düzenini planladin mı yoksa gelişigüzel mi uyguladın?ac karnına mı yedin hep?

Bence hic moralini bozma diyetisyenede gittim ben onun da dedigi ilk basta 2-3 kiloyu hizli verirsin daha sonra duraksama donemine girersin o zaman kilo veremzsin 100 gr 200 gr belki hic ama pes etmemen gerekir bende aynen oyle pes etmiorm sabrin sonu selamettir dioruz

Bu süreçte kilo kaybınız oldu mu? birsen-deniz Aktif

Bugün daha enerjik hissetim kendimi, kullandıkça daha net belli olur sanırım, bakalım.

Kolay gelsin. evet, biri olmadan yavaş ilerleniyor. illaki diyet+spor.

herkese tekrar merhaba chia yı düzensiz kullanmaya devam ettim. yürüyüş diyet olmadan. çikolatamı aburcurumu da yedim. hafta sonları kullanmadım. sadece geceleri bişey yemiyorum. yaptığım tespitlere gelince susamam azaldı. ilk başta daha çok su içiyodum. birde sürekli her akşam yoğurttan sıkıldım. ama devam edeceğim. tekrar söylüyorum gofret çikolata ekmek vb herşeyi yiyorum. şuan 69.00 kilom. sadece abur cuburu kessem süper olacak. :)) sanırım kendimi toparlamam gerekkkkkk Safir Taht "Bizden hüznü gideren Allah'a hamd olsun" Fatır

arkadaşlar bende 3 gündür sadece akşam kullanıyorum ve yoğurtla tüketiyorum. Tohumu aktardan aldım ama yoğurtta bekletme falan yapmıyorum.2 saat falan tok kalabiliyorum, suyu çok içiyorum yaklaşık 2,5 L. ekmek tüketmiyorum, önceden de tüketmiyordum. Chia yı kullanalı beri tuvalete çıkar oldum. Ama daha verdiğim kilo yok 3 kilo vermeliyim bir türlü veremedim yoğun olmamdan dolayı spor yapamıyorum başka diyetlerde denedim olmadı, şimdi bunu deniyorum umarım veririm herkes verir. Safir Taht "Bizden hüznü gideren Allah'a hamd olsun" Fatır

iyi güzel bende zencefil ile hazırladığım yoğurt kürüne başladım hadi hayırlısı

Kesinlikle pes etmeyi düşünmüyorum zaten.. Aynı iradeyle devam edecem.. istediğim sonucu alacağım biliyorum..

devam edeyimmi sizce o zaman ben aktarcıdan aldım ondan mı yoksa benim sadece göbeğim var nasıl vercem bilmiyorum piskolojim bozuldu ya

Yeşil Çayı da ihmal etme... kolay gels, n canım..

bende aynı yoğurda koydum bi tatlı kaşığı biyerde hatamı yapıyoruz sabredemiyormuyuz bilmiyorum hemen klo vermek istiyoruz inşallah herkez zayıflar ah ceken bilir bacı

merak ettim. bi fYdası oldumu. yani tokluk hissi oluyormu gerçekten.

Çok teşekkürler yarın arayayim ben o zaman, direnç kilolarindayim bi kirilsa ah o direnç

Kızlar bugün yıllardır görmediğim bir arkadaşımı gördüm. Hep şişmandı kız. 103 kilodan 60 a düşmüş. 8 ayda 43 kilo. Sadece yürüyüş ve chia ile.

Çok teşekkürler Ben de alıp denemek istiyorum, inşallah faydalı olur.

bu sabah bende süte katıp içtim.. haydi bismillah...

Günaydın hanımlar. Ben 1 haftadır kullanıyorum. Pazar hariç. Yediklerime de dikkat ettim. Ama bir değişiklik yok. Buna rağmen kendımi daha iyi hissediyorum ama. Bu nedenle devam edeceğim. Adetime bahane buluyorum. Gercı adet donemlerınde bır kılı degısımı tespıt etmezdim ama yıne de onu kullanıyorum psikolojik olarak. Bakalım bir hafta daha devam edip yine yazmak istiyorum N

Ben migrostan aldım çiftçi

Ne kadar zamandır kullanıyorsunuz?

Chia kullanın. Siteden aldım ben memnunum.

Merhaba ben kilolarımı 1 yıl içinde verdim, sağlıklı olanda bu zaten. Çünkü şok diyetler her zaman fazlasıyla kilonuzu geri almanızı sağlıyor. Ben tamamen beslenme düzenimi değiştirdim. Yemeklerimi zeytinyağlı yiyorum şeker, tuz, cafein, gazlı içecek kullanmıyorum sadece haftalık periyotlarla çavdar, tam buğday yada kepekli ekmek kullanıyorum dönüşümlü olarak günde 2 dilim bol su içiyorum zaten bildim bileli bol su içerim ve son olarak evde plates ve spor yapıyorum size bir günlük öğünümü yazayım Kahvaltı Güne ılık limonlu su içerek başlıyorum 1 dilim çavdar vb. Ekmeği 1 haşlanmış yumurta Salatalık, domates 1 kibrit kutusu peynir Bol su Öğle Çorba, yoğurt bol su salata ekmek yok Ara öğün 1 yeşil elma yada salatalık Akşam yemeği (en geç 17.30 gibi yiyorum) Evde ne yemek varsa az porsiyon 1 dilim ekmek (Pilav yada makarna 2 kaşık) Haftada bir günde çok abartmadan istediğim herşeyi yiyorum İnşallah yardımcı olmuşumdur. Herşey tamamen irade ile alakalı

kızlar merhaba ben carrefour dan buldum chıa yı mıgros da da varmıs. fiyatı 30 tl ydı. aldım 3 gundur kullanıyroum. zayıflatıyor kesınlıkle. teyzem 2 kılo verdı bununla tabı dıyette yapmak lazım bunye ıle alakalı da olabılır. ondan esınlenerek aldım bende. benım bı bes kılo kadar fazlam var onu vermek ıstıyorum. sabah dokuzda ıse baslıyorum kahvaltım da ekmek hıc yemıyorum yumurtamı da eksık etmeyıp tum cesıtlerden yıyorum oglen corba ve ana yemek cıkıyor ıs yerınde salata yogurt yanına o kadar. pilav makarna ekmek yok hayatımda. oglen yemegıne ınmeden once 40 dk yogurtla beklettıgım chıa yı yıyorum ınanın corba dahı ıcesım gelmyor. aksam yemegınden oncede oyle yapıyorum. ben kahvaltı da kullanmayı sevmyrm cunku kahvaltımı bol cesıtle yapınca hem saglıklı bır ogun oluyor hemde tok tutuyor. dedıgım gıbı ben sadece ogle ve aksam yemegınden once yıyorum ısteyen ara ogunde yapabılır ama 3 gundur sankı hep tokmusum gıbı. dusunun kı kadınlar gunu ıcın dun pasta kesıldı onu dahı yıyemedım sırkette. tatlı ıstegım dahı yok. birde dun aksam pudıngını denedım harıka bır tadı oldu ustelık kalorısı cok az. :)) ınsallah herkeste ıse yarar :)

Tarifini veriyim gercekden düzenli kulanip yediginize dikkat edip bolda su icerseniz süper etkisi oluyor ama dedigim gibi ben cok bozdum simdide temmuza kadar acil vermem lazim napicam bilmiorum Tarif söyle: 500 ml su kaynatip dinlendirin Sonra 2 tatli kasigi yesil cay katip 8 dk demlendirin yesil cayi süzün oda sicakligina ulasdiginda 200ml soda ekleyin ardindan yarim limonun suyunu icine sikip kabugunuda icine atin gün icinde sabah kahvaltidan 1-2 saat önce 1 su bardagi icin aksam yemeginden 1-2 saat önce 1 su bardagi ve yatmadan önce tekrar 1 su bardagi bol bol idrara cikariyo bol su şart.. bu kadar

Valla ben düzenli kullanmadım. cunkü diyet psikolojisinde degildim. bozulur belki diye buzdolabına koymustum. artik kullanmaya baslayacaģim. marketlerdeki sahte degil. al bence. gunde 1 veya 2 yemek kaşığı yeniyor sanırım.

Hmmm tamam o zaman.

Kızlar bu Cihia yı nasıl kullanıyorsun gün içinde? Nego Özgür Filistin ☝Bir sabah gelecek kardan

Canm bnmde boy 1.66 kilo 58 59 falan evlendikten sonra göbek yaptım göbek eritmem lazım yayıldım baya çhia aldım bende geçenlerde diyete başlıyacam ekmeği sadece kahvaltıda biraz yiyorum başka tüketmiyorum yalnız aşırı çikolata pasta tüketiyorum neyse chia tohumunu yoğurtun içine karıştırıyorum içine salatalık doğruyorum birde form bisküvisi parçalayıp arıyorum içine istersem acı biber de ekliyorum lezzetli oluyo tabi boool boool su tüketiyorum üç litreden fazladır içtiğim su on gün falan böle yaptım farkı oldu ama sonra saldım yine şimdi tekrar başlayacm buradan yazarım birde nurselin evinde çıkmıştı ananas suyunun içine chia koymuşlardı ama tam hatırlayamıyorum bi araştır istersen

He olsun sorun değil

Her sene ayrı bişey çıkıyor..; 'süper etkili, şöyle işe yarıyor böyle kilo verdiriyor' diye ama hiç sonuna kadar kullanıp ta işe yaradı evet diyeni görmedim.. Her sene zayıflama adına bi ürün ortaya atılıyor.. olay ticari boyuta taşınıyor sadece.. onun için artık bu tarz ürünlere çok güven duymuyorum.. Şimdi buradaki arkadaşlar aldık kullandık diye yazıyorlar.. tamam çok güzel de sonra forumda kimse görünmüyor yorumlarda..! gerçekten kullanıp ta fayda görenler olursa buradan paylaşsınlar samimi bi şekilde etkilerini... biz de ona göre ''evet nihayet bu!!'' diyebilelim de güvenimiz yerine gelsin.. Not: Lütfen yorumumu kimse yanlış anlamasın ve kullananları asla eleştirmiyorum.. tabi ki denemekte fayda var.. ama gerçekten işe yaradığını güvenerek görebilirsem bende kullanmak istiyorum.. Sadece güven duygusu oluşsun istiyorum içimde...

Tebrik ederim :)

Sadece ekmeği kesip kahve içerek mi verdiniz kilolarınızı? Günde kaç fincan içtiniz? B

nerden aldınız acaba? şuan kaç kilo verdiniz toplamda

Kizlar son durumlariniz nedir kac kiloydunuz ne kadar suredir kullaniyosunuz ve ne kadar verebildiniz.. ben 79 kiloydum bi on gun kadar duzenli olarak kullandim 4 kilo verdim 75 oldum sonra dikkat etmedim 1 ay oldu icmedim suan 76 77 yim tekrar icmeye basladim ama motive olmam lazim surekliligi olan seyleri yapmakta zorlaniyorum bu arada 11 aylik oglum var sutum azda olsa emzirdigim icin kilo vermem kolay olabilir diye dusuniyorum cunku 10 gunde 4 kilo mucizeydi benim icin Z

Anladım ben oturup 30 sn de bitirmeye çalışıyorum. Sütle içenler de var 1-2 gün öyle deneyebilirsin, her hangi bir fark var mı gözlemlersin. Maksat arada değişiklik olsun

Aynen yaa bian once kurtulmak istiyprum su kilolardannn E

Tebrikler canim. nasıl ve ne zaman kullandin peki?

Nasıl kullanıyorsunuz acaba ayrıntılı yazabilir misiniz? Sabah öğle akşam mı yiyorsunuz günde 1 kere mi, bekletip mi tüketiyorsunuz bekletmeden mi? Z

Ben bıraktım chia yi. 1 hafta kullandım kiloda herhangi bir değişiklik olmadı yanı sıra şişkinlik ve ödem oldu çok fazla, niye bilmiyorum. Çok heveslenmistim, zaten maksimum5 kilo versem yetecek bana. Mydestinyy

Siz kilo gerebildiniz mi ve nerden aldınız? Safir Taht "Bizden hüznü gideren Allah'a hamd olsun" Fatır

Suda bekletmeden direk yutsak sıkıntı olur mu acaba

Herkese merhabaaa :) tüm sayfaları okudum ardından bende yazmaya karar verdim :) 3 aydır dogum kontrol hapı kullandıgım ve yeni evlendiğim için hiç farketmediğim bir şekilde kilom 55 lerden 65 lere kadar cıkmış. İlk iş olarak dokturuma danışıp ilacı bıraktım çünkü ilacın bende ödem yaptığını düşünüyorum. Ve hemen detoksa başladım. Spor yapmak çok istiyorum ancak çalışma saatlerim yogun oldugu için yapamıyorum Hedefim en kısa zamanda 10 kilo vermek. Eskiden sabahları ilk iş Türk kahvesi içerken, artık son 9-10 gündür ilk iş limonlu ılık su içiyorum. Ve güne eskiye nazaran daha rahat başlıyorum. Ve kahvaltıda sadece eti form büsküvi paketinin yarısını ve yanında maydonoz yiyorum. İlginç gelicek ama kahvaltım sadece bu. Sadece haftasonları bu menüye 1 adet haşlanmış yumurta dahil ediyorum. Neden maydonoz derseniz, maydonoz enkuvvetli ödem söktürücülerden biri. Günde yaklaşık 4 bardak limonlu yeşil çay içiyorum. Eskiden yeşil çay bana hiç hoş gelmezdi yalnızca bergamotlu siyah çay severdim ama yeşil çayı o kadar cok sevdim ki artık yalnızca onu tüketiyorum. Ama mutlaka limonlu :) Öğlen yemeklerinde eskiden sadece çorba içerdim artık 2 gündür chia-kinoa ve yoğurt yiyorum. Akşam yemeklerini eşimle evde yediğimiz için evde ne yemek varsa onu yiyorum ancak yanında asla makarna veya pilav yemiyorum. Ve olabildiğince her yemeğe kinoa ekliyorum. Mesela bu akşam nohut var, ekmeksiz nohuta bol bol kırmızı pulbiber döküp, kinoa ekleyip yoğurt ile yiyeceğim. Ekmek zaten cok yemezdim şimdi yemem gereken zamanlarda kepekli ekmek tüketiyorum ki zaten normaldede kepekli ekmek tercih ediyordum. Suan da evimde tartı yok o nedenle birdaha tartılamadım, ilk fırsatta bir tartı edinip son durumu size bildireceğim :) Ama aynaya baktıgımda özellikle son 3 gündür o malum şişkinliğin gittiğini görüyorum. Bu arada cok nadir olmakla birlikte elbetteki evde tatlı pasta vs yaptıgımda ufak kaçamaklar yapıyorum :) Bu arada yazdıklarınızdan sonra yalnız olmadıgımı anlayıp, dahada gaza geldim :) Hep birlikte güzelleşeceğiz inşallah kızlar :)

hanımlar her sayfayı ben de okudum ben chia tohumunu bilmiyordum görümcem internetten setini almış bana da denemem için kargo ile gönderdi bende de iştah kesti ama sürekli değil bugün daha az yedim içim kazındı yemek yedim dikkatli yiyeyim kaçırmayayım dedim chia kullanmadığım zamanlardan daha az yedim yemek midemde tokluk hissi verdi kısa sürede biraz da ben dikkat etmeye çalışıyorum akşam daha az ve yağsız yiyeceklere tercih ediyorum bir de bazı kişiler bana fayda etmedi diyor bazıları fayda etti diyor bir aralara ender saraç 5'i bir arada çay çıkmıştı herkes zayıflıyorum diye çevremde demişlerdi ben içtim hem kabız oldum hem de gram kilo verememiştim bazı arkadaşlar kahve kullanıyormuş benim çevremde bir kişi keten tohumu ile çok zayıfladım demişti o da bana çok fayda etmedi yani bir şeyin faydası kişiden kişiye değişiyor Önceki

Merhabalar, 1haftadır chia set kullanıyorum, 1 aylık set aldım ama içinden diyet listesi çıkmadı. Hali hazırda diyet yapıyorum, bu hafta adet döneminden mi bilmiyorum ama tartida çok değişiklik olmadı. Görünüşte incelme oldu ama kayda değer bir kilo kaybı yok. Kullanıp kilo veren arkadaşlar ayrıntılı nasıl kullandıklarını anlatabilir mi? 4 kilo versem benim için yetecek.

Katılıyorum ben suyla içiyorum çokda hoşuma gidiyo varla yok arası bi tadı var zaten bu arada ben aktardan aldım bi haftada iki kilo gitti biraz daha böyle devam edip bende setini almayı düşünüyorum sizden heveslendim

Yediklerime dikkat ediyorum, sağlıklı besleniyorum ama bana yaramadı işte. Metabolizmam yavaş zaten benim, kabiz gibi oldum sonrası şişlik belki 3-4 kilo daha verince tekrar bir denerim. Son 1 kilo için, 1 aylık set almıştım yarısı duruyor. azranaz52 Oğluşum

Bunu da yazamamış ama olsun artık

Arkadaşlar ben burda yazanlarda okumuştum bir bardak suya 1 kaşık chia atıyorum bekliyorum sismelerini jolemsi bir hal alinca içiyorum, açıkçası tok tutması konusunda gerçekten çok iyi iradeyide sağlam tutarsak olacak kızlar gibi geliyor. Kilo vermeye başlayınca yazacağım ama daha herhangi birşey yok göbeğimde biraz inme var ama tartıda yok

. push ;

KISSLARR ÇOK MERAKTAYIMM DİYETTEYİM FAKAT BUNUDA KULLANMAK İSTİYORUM. NE OLUR KULLANANLAR YAZSIN CİDDİ KİLO FARKI OLUYORMU?

21.03.2017 itibari ile içiyorum aktardan aldım ben çok bekletmiyorum suda ama yine de jel gibi bir hal alıyor bakalım nasip dün akşam tok karına tartildim 96 geldim ee normal okadar ye iç :) sabah aç karına tartıldım 94 geldim net küsür yok ama ciha başlamadan önce sabahları tartıldığımda 94,80 geliyordum ama bende çok tokluk hissi vermiyor ve gün içerisin de 1 lt su içiyorum akşamları da 1 lt içiyorum spor da yapıyorum en az 35 dk

Benim boy 170. Kilo 74,5 dan 70 e düştü.

Kızlar ben de bugün chia turkey sitesinden aldim: ) su şu anda 59 kiloyum 53 kiloya düşmek istiyorum. agustosta düğünüm var her şey bunun için

Yoğun protein içerdiğinden yağsız kas oluşumu sağladığına dair yazılar okudum, aklıma takıldı. Dediğiniz gibiyse sevindim.

Evet tabii ki. Zaten istemesende ediyosun çünkü sabah şöyle güzel bi kahvaltı yerine 1 porsiyon shake içiyosun, öglen yemeğine biraz dikkat ediyosun çorba salata gibi mesela, ya da et tavuk salata. Akşamda yine shake içiyosun. Ben ara öğünler yapıyodum beyaz leblebi falan. Deli gibi su içiyosun onda da. Ama bir süre sonra en azından bende öyle oldu, mide bulandırmaya başlıyor içerken, kıvamı kokusu falan baydı beni. O yüzden bıraktım son kutuyu bitirip. İşin içinde chia olmasaydı devam ederdim ama belki, sattım onu şimdi chia denicem :)

1 yada 2 saat tokluk verdi bana sonra acıkmıştım ben

Spiral nee? Şaka şaka

Chia tohumunu yemekten önce yoğurtla tüketince (ama bi 40 dk önce tüketin) midede şişiyor. Zaten chianın özelliği sıvı içinde şişmesi. Bu sayede yemek sırasında daha az yiyorsunuz. Tohum başlı başına faydalıdır da. Çok yüksek oranda omega 3 içeriyor 1 yk tohum. Chia tohumuyla yapılan bir sürü tarif de var nette. Hamileler için sakıncalıdır.

Kızlar pilates e yazıldım Umarım destekleyici olur:)

Merhaba arkadaşlar. Ben çarşambadan beri chia tohumu kullanıyorum. Yedijlerimi pek kısmadım ama ekmeği kestim. Ama hiç kilo vermedim daha canım sıkıldı bu duruma. Safir Taht "Bizden hüznü gideren Allah'a hamd olsun" Fatır

Bütün mesajları okudum ve ben de gidip aktardan aldım. Bugün başladım, sabah bir bardak suya 1 tatlı kaşığı koydum ve 2 dk bekleyip içtim acele çıkmam gerekiyordu çünkü :) Şu ana kadar tok tuttu biraz önce iş yerinde çıkan yemeğin yarısını yiyemedim hem de ekmek olmadan, normalde ekmek de yerdim yanında.. Çok tokum :) 63 kiloyla başladım gelişmeleri yazarım

Gerçekten bir kaşık chia tohumu ve bir kaşık ketrn tohumu yatmadan önce küçük bir kase yoğurdun içinr karıştırdım yrdim yattım çok hüsrl kilo verdiriyot Önceki

Siteden canım. 3 aylık set aldım. 200tl olandan.

Bugün başladım chiaya inşallah bol eksilerle döneceğim

Aaa o nasıl diyetisyen yaaa. Kaç para veriyosun ona ben sana diyet listemi versem daha iyi bi iş yapmış olursun yani. Öyle nasıl biliceksin neyden ne kadar yemen gerektiğini. . push ;

Cyndyrella Canım senin chia maceran nasıl gidiyor? :) Verdiğin 3,5 kiloyla mı kaldın yoksa daha da verdin mi? Ben de dün aktardan zeytin yaprağı aldım çayını içmek için. Aktar sahibi bana chia tohumu önerdi. Hiç duymamıştım. Dedi ki kapış kapış satılıyor bu, herkes bununla zayıflıyor. Az önce aklıma geldi, araştırayım derken burada buldum kendimi. Yarın hemen ben de alıp başlıyorum.

Himm metblzman yavas demekki bende herbealife kullandim ondan sonra ne olduysa oldu metblzmam yerle bir oldu resmen umarim snde biran once istedigin kiloya ulasirsin

Ha bir takım sağlık problemi çıkanlar olabilir. Ama kilo vermeye engel değil. İnsülin direnci varsa veya şeker problemi varsa uygun diyet programı ve ilaçlarla düzenlenir, hipotroidi varsa ilaç kullanımı ile eksik hormon tamamlanır, polikistik overse hormonlar düzenlenir endokrin uzmanları tarafından ve sonra chia veya başka bişii fayda eder. Zayıflanılır.

Allah ne verdiyse yiyoruz. Mevlam sonumuzu hayır eyleye:)) S

1MARTTAN BERİ DÜZENLİ OLARAK KULLANIYORUM 61,100 GR BAŞLADIM BUGÜN TARTILDIM 61,100 GR ÇIKTIM:) YEŞİL KAHVE KULLANMAYI DÜŞÜNÜYORUM EKSTRA . push ;

bende yeni doğum yaptım, kilo problemim var yesem mi yemesem mi karar veremedim A

O zaman sen nerden almıştın bi site ismi versen oradan tekrar sipariş vereyim çünkü bunlar beni aradılar ama bi diyet listesi yok dediler çünkü aradıklarında sormuştum . push ;

Evet maalesef yavaş. hizlandiramiyorum da. inşallah canım, inşallah hepimiz istedigimiz kiloya geliriz. benim bu gidişle 1 seneyi bulacak.:))))

Ama bir türlü yakalayamazdı

İnşallah güzel olacak. Bir hedefinin olması bile vucudu harekete geçiriyor inan.

Takipteyim eee nasıl kullanılıyor ne kadar sürede etkisini gösteriyor . push ;

Boy 160 cm.. de kiloyu net söyleyemeyeceğim şimdilik.. yeni bir ev kurma işleri yüzünden henüz tartı almaya fırsatım olmadı..:) birkaç gün içinde söylerim kaç kilo olduğumu ama benim ortalama 66-67 felan olur.. yine o civardayım muhtemelen.. Sen de boy kilo nedir? M

2 kez okudum yazını... çok teşekkürler açıklaman için.. bu söylediklerine göre benim acıkıyor olmam sindirim sistemimin gayet güzel çalıştığını gösteriyor. Tatlı arada canım çekse de günkurusu yada üzüm kurusu ile geçiştiriyorum.. yada tarçınlı süt içiyorum.. iş çıkışı servis kullanmamaya çalışıyorum bu ara.. iş yerinden eve yürütüş mesafem yaklaşık 30 dk... şuan gözle görülür çok net bi incelme yok bedenimde ama galiba doğru yoldayım.. yavaş yavaş, uzun sürede belki ama sağlıklı kilo vereceğim galiba.. doğru mu düşünüyorum..?

Kızlar bende başlamak istiyorum Ilk birkaç gün tek öğün kullanılıyor galiba sonra iki öğüne çıkıyor 2 y. k. Geçmeyecek sekilde ama aklımı karıştıran kimine 15-20 günde 5 kilo verdirmiş kiminde gram oynamamış kimine de kilo aldırmış her bünye de farklı etki yapıyor galiba ben yine de şansımı denemek istiyorm moral için de birlikte hareket edebileceğimiz arkadaş arıyorm

ne kadar güzel inşallah zayıflamaya devam edersin ben de çok değişiklik olmadı gibi esma54

Teşekkür ettim :) Arkadaşlar, ben tohumu aktardan aldım. 1 hafta kadar oldu başlayalı. 3 kilo gitmiş. Ayrıca yediklerime dikkat de ediyorum. Kilo verdirme etkisini bilmiyorum ama tok tutma konusunda yardımcı olduğu kesin. İlk olarak bir sitede dikkatimi çekti ve öyle başladım. Yorumlarda, hazır ürünler kesinlikle önerilmemiş. sahte ürünlerin sağlığa zararlı olabileceğinden bahsedilmiş. Yorumları ekleyemiyorum ama yazıyı okumak isteyen arkadaşlar için ekleyeyim. Chia Tohumu Nasıl Kullanılır? Chia Tohumu Nasıl Tüketilir? Tek başına, demleyerek ya da başka yiyeceklerle beraber kullanımı mümkündür. Chia Tohumu Nerede Satılır? Chia Tohumu Nereden Alınır? Chia tohumu, aktarlarda ve internette rahatlıkla bulabilen bir bitkidir. Chia Tohumu Nedir? Nane ailesine ait olan chia tohumları, Salvia Hispanica olarak adlandırılan ana vatanı Meksika ve Guatemala olan bir bitkinin küçük, siyah renkli tohumlarıdır. Aztek ve Mayalar'ın uzun süre tok tutması ve güç vermesi sebebiyle tükettikleri ve ülkemizde de sağlık açısından faydalarının anlaşılmasıyla gittikçe popülerliği ve tüketimi artan bu besin mucizevi besinler listesinde ilk sıralarda yer almaya başlamıştır. Chia Tohumlarının Besin İçerikleri Chia tohumları çoğu bitkilere göre yüksek oranda protein ve lif içermektedir. Bunun yanı sıra içerdiği elzem yağ asitlerinden olan omega 3 yağ asiti, kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, çinko mineralleri ve B1, B2 ve B3 vitaminleri sayesinde süper besin olarak da tanımlanmaktadır. Ayrıca antioksidanlar bakımından da oldukça zengin olan bu besin hem besleyici hem de sağlığı koruyucu bileşenlere sahiptir. Günlük 1-2 yemek kaşığı chia tohumu tüketmek bir günde alınması gereken kalsiyum ihtiyacının %18 ini, fosfor ihtiyacının %35 ini, magnezyum ihtiyacının %24 ünü, manganez ihtiyacının %50 sini karşılayarak kişiye, küçük porsiyonlarla zengin içerik sunmaktadır. Chia Tohumu Faydaları Süper besin olarak son günlerde sıklıkla adını duyduğumuz chia tohumlarının sayısız faydası bulunmaktadır. Bunlardan bazıları; Günlük protein ihtiyacını karşılamaya katkı sağlar ve kas gelişimine yardımcı olur, Bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalıklara karşı direnci artırır, Sindirim sistemini düzenler, bağırsakları temizler ve kabızlığı önler, Kan şekeri ve kolesterolü düzenler, Kanser ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu ve iyileştirici etkilere sahiptir, Eklem ve kas ağrılarını hafifletir, Kilo vermeye yardımcı olur. Chia Tohumu Zayıflamaya Nasıl Etki Eder? Tüm dünyada zayıflama diyetlerinde kilo vermeyi hızlandırmak için kullanılan, mucizevi ve süper besin olarak da adlandırılan besinler listesine eklenen chia tohumlarının zayıflamaya katkıları olduğu şüphesiz kabul edilebilir. Tabi bunun ilk kuralı ise sağlıklı ve dengeli bir diyet programı içerisinde chianın kullanılmasıdır. Bunun haricinde herhangi bir kalori kısıtlaması yapılmadan, sadece chia tohumu tüketerek zayıflamaya çalışmak gerçekçi bir hedef olmaktan ziyade boş bir hayal olarak kalmaktadır. Bunun aksi olarak uygun diyet programları içerisinde chia tohumu tüketmek ise zayıflamaya ciddi katkılar sağlamaktadır. Chia tohumları bu etkisini yukarıda belirtilen zengin içeriğine borçludur. Chia tohumu; içeriğindeki lifler sayesinde midede su alarak şişer, tokluk hissi sağlar. Aynı zamanda besinlerin sindirimini yavaşlatır ve mide boşalmasını geciktirir. Böylelikle daha uzun süre tok kalmayı sağlayarak besin alımını ve günlük alınan kalori miktarını azaltır. Chia tohumlarındaki proteinler zayıflama sürecinde günlük alınması gereken temel besin kaynaklarından biridir. Çünkü proteinler iştahı baskılar, gece atıştırmalarını engeller. Termojenik etkileri ile metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakmaya yardımcı olur. Ayrıca chia performans artırıcı etkisi ile egzersiz ve spor sırasında yakılan kalori ve yağ miktarını artırmaya yardımcı olur. Chia Tohumları Nasıl Tüketilebilir? Chia tohumları ile hazırlanabilecek pek çok tarife mevcuttur. Chia tohumu katılabilecek yiyeceklerden bazıları sevilerek tüketilen smoothie, protein barlar, chia tohumlarının şişerek jelleşmesi ile hazırlanan pudingler, salatalar, yulaflı kahvaltı gevrekleri ve meyveli veya sade yoğurtlardır. Bu besinler dışında hazırlanan green juice olarak adlandırılan sebze ve meyve sularına da chia tohumları katılarak bu içecekler de besin değerleri açısından zenginleştirilebilir. Kısacası chia tohumları belirgin ve keskin bir tadının olamamasından kaynaklı istenilen her yiyeceğe katılabilir veya yiyeceklerle birlikte tüketilebilir. Chia Tohumunu Kimler Tüketmelidir? Tip 1 ve Tip 2 diyabetli bireyler, Hiperkolesterolemi hastaları, Zayıflamak isteyenler, Vejeteryanlar, Çölyak hastaları, Sporcular ve egzersiz yapan bireyler, Herhangi kronik bir rahatsızlığı olmayan ve normal kiloya sahip bireylerde rahatlıkla bu besini diyetlerinde bulundurabilirler ve chia tohumlarının sağlığı korucuyu etkilerinden faydalanabilirler. Kaynak: https://www.zayiflamaiksiri.com/2015/12/chia-tohumu-zayiflatir-mi.html

Kızlar bende aldım dün gece netten güvendiğim bi siteden 450 grmını 26.90 aldım saat 11 ile 12 arası yüzde 50 indirim kampanyası vardı o yüzden iki paket aldım. Tabi daha gelmedi. Umarım bu hafta içi gelir. 5.6 kilo fazlam var verirsem çok iyi olacak bakalım bende sizle paylaşıcam.

Merhaba. Daha önceki yorumlarda deneyenleri okudum. Sütün artmasını bile sağlamış. O üye doktoruna da danışmış. Siz de doktora danışıp bi bakarsınız

ben konuya henüz dahil oldum, 3 ay önce doğum yaptım. 10-15 kilo arası vermem lazım. chiatr.com sitesinden deneme amaçlı 30 günlük paketten sipariş vermek istiyordum ancak önce yorumlarınızı okudum. çok iyi sonuçlar vermiş sanırım. alnlamadığım konu, bu siteden alınca bizi arayıp bilgilerimizi alıp, diyet listesi mi veriyorlar. tinky

İnş bende aynı durumdayım ama bi kaç gündür göbeğimin gittiğini görünce çok mutlu oldum inş dahada gider sanada faydası olur farklı kullananlar olabilir ama ben böyle bile faydasını gördüm

Herbalife'ı bıraktım. Daha doğrusu shake bitti ve bidaha almayacağım. Sağolsun tabi bana 4-5 kilo verdirdi ama içmesi işkenceye dönüştü artık benim için. Sıra chia da. Şimdi bana bişey söyleyin, siteden paket mi alayım, yoksa aktardan sadece tohum mu? Aşırı kararsızım ve bunu sizinle çözücem inşallah. Hadi kızlarrr bu garibana bi destek...

Hadi hayırlısı inşallah. Kayısı çayı barsakları çalıştırmıştır. Chia bende kabızlık yaptı, tam kabızlık değilde.. S

Offf amma kıskandım hee :)) çok tebrikler. Şu anda sana bu yorumu koşu bandı üzerinde debelenirken yazıyorm hırsında böylesi. Hem yürümem lazım hem burda bişey kaçırmak istemiyorumm. Sen sitedn mi almıştın aktardan mı unuttum önceki yorumları

Ozaman sen ertele bosver zayiflamayi bebek şart :) hamile kalinca zaten tatligobisin olcak buyucek. Ayy cok ozledim hamilelik donemimi ilk 3 ay cok bulamtim olmasina ragmen

Sağolsun beni de. :)

Cnm yoğurt soda limon kürünü sormuşsun ya ben öyle bir kür duymadım ama her akşam yatmadan önce bir bardak ayran içerim mutlaka ve malzemelerim tamda bu saydığın malzemelerdir tatlı yoğurt ayran sevmem ev yoğurdu olacak bana eşki fln o nedenle öyle yaparım ayranı. Benim kilo sorunum yok 49 kıloyum yıllardır spor yapamıyorum vaktim olmuyor iştahın nasıl dersen yatana kdr yerim hemde herşeyi gece 11 de baklavada yerim cipste çikolata da gğnde 3 yada 4 paket gofret yiyorumdur hergün ağzım boş durmaz ama kiloda almam sanırım dediğin kür daha doğrusu bnm ayran işe yarıyor o zmn.

Bişey sormak istiyorum Tekrar kilo vermek için neden yeşil kahve kullanmıyorsunuz bir zararı yoktur değil mi mideye falan Bende sizin yazdıklarınızı okuduktan sonra kullanmayı düşünüyorum da:)

Hayırlı olsun güzel sonuçlar alırsın inşallah

Ay bende o sincap oldum. Pardon bana sormamışsın. Ahahaha

Günaydın yeşil kahveyi nasıl ve ne zaman tüketiyorsunuz peki? C

Ahaha alemiz yeminle yaaa. Yani ne yapar ederiz bi sekilde iceriz zehirde olsa zayiflamak ugruna :))

Metabolizmanız hızlıdır. yoksa akşamları içtiğiniz ayranla olmaz gibime geliyor. çok şanslısınız. yiyip yiyip kilo almamak, herkesin hayali :)))

tebrik ederim

bede kulanıyorum tok tutuyo yiyemiyon istesende

ben güne bir su bardağı ılık suya 2 yemek kaşığı elma sirkesi 1 tatlı kaşıgı bal ve yarım limonun suyunu katıp o şekilde içip başlıyorum ve işe 7 km yürüyerek gidiyorum her gün. günde 4 lt de su içiyorum. 9 da kahvaltımı yapıyorum çeyrek kepek ekmeğinin içine marol, domates, salatalık, peynir ve yanındada taze biber yiyorum çay olarakda yeşil çay içiyorum şekersiz. öğlen yemeğimdede çorba, sebze veya bakliyat yemekleri ve bolca limonlu ve sirkeli salata ekmek yok asla. ve ardından bi türk kahvesi aralarda yeşil çay, bolca su, limonlu soda akşam bi bi meyve yiyorum ve evde zumba dansını, lerissayla 1 mil sporunu uyguluyorum ve yatıyorum. bu şekilde 1 haftada 1 kilo verdim bile çok mutluyum haaa bu arada chia tohumu bana yaramamıştı kabız yapmıştı. S

Sıkma canını. Daha çok hırslanmana sebep olsun. Bir süre sonra gözle de görülür şekilde belli olur, yeter ki pes etmeyelim.

Araştırma sonuçlarını merak ettim canım bana da haber ver :)

Hangi marka aldin?chiadan degildir 3 kilo. az yedigin icindir. tamam tok tutuyor diyorlar ama dogrudan bir katkisı yok.

@ciko07 yeşil kahvenin telvesini yiyormuydun sen? Nasıl yapılır diye netten bakarak yaptım Bazı yerlerde piştikten sonra bitki çayı gibi süzün yazıyor, bazı yerler ise Türk kahvesi gibi yapın yazıyor anlamadım. . push ; Safir Taht "Bizden hüznü gideren Allah'a hamd olsun" Fatır

Bu arada kilom 62.5. teyyyy teyyy ben de kilo vermisim.

Sabah 3 hurmalı, yulaflı, chialı bir kase yoğurdumu yedim. sonra misafirlikte ikramlardan da yedim. akşam hiçbir şey yemek yok. yemeyince anında göbek gidiyor. insallah bu iki gün tartımdaki eksilişimi bozmaz.

ben sabah aç karına 300-350 ml kadar sıcak limonlu su ile başlıyorum güne.. Ekmek olayını tam kesmedim ama çok çok azalttım.. ve haftada 2 gece uyumadan önce zerdaçal+zencefil+tarçın+yogurt kürünü uyguluyorum.. ve günlük 2-2,5 lt su içiyorum.. Fırsat buldukça da 30 dk dan az olmamak kaydıyla yürümeye çalışıyorum... Chia yıda günlük hayatıma dahil etmek istiyorum. İsteğim öyle 1 ayda 10-15 kilo vermek degil asla.. Ayda 3-4 kilo gitse yeter... Sanırım başarı gelir bu yöntemleri denediğim de dimii?

merhaba, ben şuan 9. günümdeyim 3 kilo verdim. Setini kullanıyorum; sabah aç karnına çayını, öğlen yemeğinden önce shake i akşam yemeğinden önce yoğurtlu tohumunu tüketiyorum.

Çok sevinrim canım Iki gün önce aldım fakat İşimin yoğunluğundan dolayı daha kullanmak nasip olmadı. Yarın başlayayım bende Buarada anneme aldırmıştm 100 gr 5 tl vermiş kilosu 50 tl yapıyor biraz pahalı geldi bana siz ne kadara alıyorsunuz acaba birsen-deniz Aktif

Teşekkür ederim:) Şimdi biz ofiste 4 kişiyiz 1 martta tartıldık 1 nisanda gene tartılıcaz en az zayıflayan gözleme ısmarlıcak o yüzden çok hızlı vermem lazım

Anladim o sitenin adini bana ozelden yazarmisin rica etsem insallah yurt disina gonderme vardir.. ben pek susamiyorum gun icinde sorun bu su icemiyorum gunde en fazla yarim litre Safir Taht "Bizden hüznü gideren Allah'a hamd olsun" Fatır

Ben evde sıkılaşma hareketleri videoları var onları izleyip yapıyorum

Merhaba, tohumu aktardan mı satın aldınız yoksa distribütöründen mi sipariş verdiniz acaba. Aktarlardan alınanlar bir işe yaramıyor diyorlar kararsız kaldım.

Süpersin.. tebrikler... çok sevindim.. S

Canım metabolizma diye bişii var. Ben hemşireyim. Kısaca özetliyim. Tok durmak kadar yanlış bişii yok. Tok tutulan insan sindirmiyordur, midesi tembelleşmiştir. Barsakları da az çalışır. 3 gün ağzına bişii koymasan spor da yapsan kilo veremezsin. Kilodan dolayı zaten hormonal dengede bozulmuştur, troidler daha az çalışabilir. Chia beni acıktırıyor çünkü midede pirana balıkları var gibi. Ama açlığımı 1 parça peynir bile geçiriyor. Mideniz kazınıyorsa yemekleri sindirdiğinizin işaretidir. Tok tutuyor hiç acıkmıyorum olayı psikolojik bence. Sık sık yememizi sağlıyor chia ve böylece mide ve hormonlar harekete geçiyor salgılar artıyor. Daha çok Çalışan organlar ısı üretiyor bunun için de vucuttan yağlardan enerji çekiyor. Tabi karaciğerdeki glikojen deponuzu tatlılarla fullemezseniz. çünkü enerji önce tatlı deposundan sağlanır. Eğer tatlı deposu azsa, o zaman yağlar parçalanır, parçalanan yağdan glikoz açığa çıkar ve organlar onu enerji olarak kullanır. Bu da durduk yere zayıflamayı sağlar. Bizim yoğun bakımda 2yıldır yatan yatalak bir hasta var, sadece besin gereksinimi kadar mama ile sondadan besleniyor ve incecik hasta. Spor da yapmıyo,, bilinçsiz ve yatalak. Sadece yaşamasına yetecek kadar besleniyor. Yani olayın patofizyolojisini kavrarsanız kendinizi psikolojik şartlandırmaya sokmazsınız. Ben bu sabah bitter çukulata yedim bir paket. E ona da ihtiyacı var glikoz depom tamamen boş olamaz. Bol su içerek parçalanan yağları atıyoruz idrarla. Spor da eklesem daha çok hızlanan organlara özellikle kalbe bol enerji gerekecek ve daha hızlı yağlar parçalanacak. Vücutta bu süreç başlarsa zaten tıbbi olarak acıkmanız ve yemeniz gerek. Durduk yere kilo kaybedilir metabolizma hızlanırsa. Herşeye rağmen kilo veremeyen arkadaşlar tıbbi kontrolden geçmeli. Hipotroidi, insülin direnci, polikistik over, genetik hormonal düzensizlik vs. Olabilir.

Kilo vermeye yardım etmiyo zaten o yazıyı bende okudum chia tok tutuyo ben mesela hayatım boyunca diyet yapamadım ama bunu kullandığımdan beri kendi isteğimle yemiyorum zayıflatmaya etkisi bu bence

sagolasin.. belki dogumdan sonra dusunurum bebegin emmesine bagli olarak... ben aslinda normal seyler yiyerek zayiflama taraftariyim ama bilemedim cok ovuyorlar bunuda.

Kızlar annem 70 yaşında 87 kilo. Onda denedim. 1 hafta sonunda 85 olmuş. Ben onu bildim bileli kilo veremezdi. O bile verdiyse kesin deneyin sizde.

harika!!

2 gündür kullanıyorum. Tokluk hissi veriyor diye burada okumuştum, vermiyor ama

MİGROSLARDADA VARMIŞ. HEMİDE POŞETİ 5.95

en az 80 lere inmem lazım tüp bebek yaptırdım tutmadı ve ben şeker hastayım o yüzden biraz da olsa versem hem benim için hem gebeliiğim için hemde bebeğim için iyi olacak gerçi 106 lardan düştüm 92 lere sonra yine tedavilerden dolayı ayağımı kırmıştım 1.5 ay yatmadan normal biraz almam

chydıralle yazamadı

Valla arkadaşım ben aktardan aldım onu kullanıyorum ve sahte oldugunu düşünmüyorum.. Çünkü suya da koydum denedim, yoğurtla da denedim.. Suda gayet jel kıvamını aldı yani.. Almıyorsa bilemicem.. Mydestinyy

HAYIR! T

Siparişi verdim, gelince göreceğim bende. W Wasenough

Bende pazartsi günü chia kullanmaya başladım. bugun tartildim 2.8 kilo vermisim ve 4 gunde☺ ben chia tohumunu aktardan aldım ve 4 gundur kullaniorum insallah daha fazla yararini gorecegimi dusunuyorum.

Psikolojik bir durum. zaman zaman bende de oluyor. devam et sen diyetine. geçer..

Bi ara çok kilo almıştım cnm ciddi anlamda hayatımda ilk kez 50 kilonun üzerine çıkmış tombul birşey olmuştum o dönemde istikrarsız spor girişimlerim oldu dukan diyeti yeşil çay yeşil kahve keten tohumu otu çöpğ yiyordum anlayacağın ama graö veremiyordum. Sonra sorunun kaynağını bulduk dr umla sorunu çözdükama kilo veremiyordum yine o dönemde aç karnına kahve içmeye başladım bildiğin 3 ü bir arada her sabah içiyordum ve yemek yiyemiyordum onunla kilo verdim sonra iştahım açıldı 46 dan 49 a çıktım ama cidden yerim yani ama şöylede bir durum var ben biraz su canavarıyım oda metabolizmayı hızlandırıyor sanırım 6 litreye yakın su içerim kışın ortasında bile

Profil fotoğrafınız çok iyi ya :)))) hepimize helpppp!!! :))

Kolesterol içinde faydalı evet... bende de metabolizma yavaş çalıştıgı için deniyorum.. şuana kadar aksatmadan devam ettim.. tavsiye ederim..:)

Nasıl sipariş verdin?site erisim engelli

Merhaba, bende yeni duydum chia tohumunu. Nasıl kullanıyorsunuz siz? Birde burda kullanıp kilo veren oldu mu? C Cheku-06 Yeni

Aynen zayiflamak icin herseyi yapariz :) :) S

Herbalife ben hic onermiorum. cunku ben daha onceden rahat kilo verebilen bi insandim yani rahat dedigimde soyle bol su ictigim zaman ve cikolatayi kestigim zaman az da olsa verebiliodum. Sonra herbalife denyim dedim hizli kilo vermek acisindan yararli olabilecegini dusundum. Shake ve cayini istedim yani beslenme danismanin falan oluo ondan istedim. Neyse basladim gayet iyi gidiodu hersey zaten hic acikmiodum sabah aksam shake iciodum cayinida gunde 2 kere iciodum hicbisey yemek istemiodum kiloda verdim Allah icin sonra shakeler bitti bidaha almyim dedim zaten zayifladimda az yerim skinti olmaz die dusundum. Ama yemin ederim herbalifle 6-7 kilo verdim birakinca 12 kilo aldim diyetisyene gittim cunku yemedigim halde aldim ben kilo yani sabh ogle aksam az yedigim halde boyle aldim diyetisyen yag olcumume falan bakti bana bisey kullandiniz mi zayiflamak icin dedi evet dedigim zaman direk herbalife mi dedi evet dedim bende ahh ahh dedi aliosunuz o kadar para veriosunuz sonra toparlamasi bize dusuo keske ona basvurmadan bana gelseydiniz dedi kusura bakmayin acik konusucam metebolizmanizin icine etmissiniz dedi. Suan normal kilolu bi insan verecegim diyetle haftada 2 kilo verebilir ama siz 400 500 gr ancak verebilirsiniz dedi. Ondan dolayi herbalife kesinlikle almayin derim ben.

Deneyince haber ver arkadaşım

bilmiyorum dr danış bence dr evet derse başla S

hım tmm tşkkür

Teşekkürler canim.10gündeki fark ne kadardi. nasil tüketmeyi düsünüyorsun. günde kac kez ve miktari. cok mu sordum ne N

Arkadaşlar bu arada YEŞİL KAHVE kullanan var mı aranızda denemek istiyorum Ama deneyenlerin yorumlarını merak ediyorum

maşallah canım tebrikler bu kadar hızlı sürede neler yaptın ki_? Z

Arkadaslar bende almak istiyorum aktarda bulamadim acaba bildiginiz bir site varsa benide bilgilendirirmisiniz.. chia tohumunu.

Nerden aldın, kaça? G

Tskr ederim cevabiniz icin peki nasil kullaniyorsunuz nelere dikkat ediorsunuz?

Hafta sonu maceramı amlatayım kızlar. Cumadan yazlığa gittim. Akşam yemeği olarak meyve ve çerez yedim. Cumartesi sıkı bir kahvaltı yaptım 2 dilim köy ekmeği, peynir, bol yumurta, ayran. Akşam rakı balık. Eyvah derken, eve geldim 70,5 ile gitmiştim. 70 e düşmüşüm. Her hafta sonu 3 kilo şişer gelirdim eve . Sonra bütün hafta içi kilo vercem ödemi atacam diye yürüyüş spor mahvoluyordum. Ve tekrar hafta sonları o 3 kiloyu alıp geliyordum. Çok şaşırdım. Kesinlikle herkes kullansın chia yı.

chia kullanarak mı aktardan mı aldınız yoksa siteden mi . push ; E

ben 2 gündür kullanıyorum kabızlık yok kişi den kişiye değişiyor sanrım Z

aslında evet bu aralar regl olmam lazım ama geciktim evet yoğutla ve sütle tüketiyorum E

Kusura bakmayın size yanlışlıkla yazmışım:) Bi arkadaş 15 kilo vermiş yeşil kahveylede ona sormak istemiştim:)

İnşallah, bekliyoruz güzel haberlerini

bence bunlar hep para tuzağı ben geçde olsa anladım spor yap düzenli yapamıosan 1 saat tempolu yürüyüş ve dengeli sağlıklı beslen ve en önemlisi ekmeği-şekeri ve tuzuda azalttınmı tamam bu iş. ha bide günde 3lt su ben 4 lt içiyorum önceden hiç içmezdim şimdi alıştım. mesala ben güne 1 bardak limonlu -ballı ve elma sirkeli suyla başlıyorum bence sende bunu dene çünki onlar kilo verdirmiyor onları sadece diyet listenin içine vitaminli olduğu için ekle

Hadi hayırlısı. Ben chia dan memnunum. Kilo veriliyor. Sen birde spor yapıyorsun. Rahat verirsin.

Zaten zayıflamaya direkt etkisi yok, tok tutarak daha az yemeye yardımcı, kıymetli yağ içeriği olan bir besin. E

Valla inşallah öyle olur... Aldığım aktara sordum zaten yıllardır varmış internette fenomen olunca herkes almaya başladı dedi. İlk defa böyle bir şey yapacağım.. Çok değil 5 kilo versem yeterli olur. S

Aynen bende öyleydim bide tartida fark görmeyince daha cok modu düsüyo insanin ama bence devam edin mesela aksamlari ben yogurda chia ekliorum salata ile beraber yiyorum hem tok oluyorum hende aksam yemegi yememis oluyorum böyle sanki daha hizli verilio bi süre deniyim tekrar yazicam sizde morelinizi yüksek tutun illa yanlis yaptigimiz bisiler vardir suyunuzu ihmal etmeyin yediklerinize dikkat edin.. chianin tok tutacagina inanin piskolojik belki sizdede öyle olur tokluk hissi verir E

Tebrik ederim Nasıl bir uygulama yapıyorsun? N

Sabah 2 yumurtama 1 tatli kaşıği katıp omlet gb yaptım. yedim. baslamis oldum boylelikle. aksam da yogurda katayım diyorum.