Diyetisyen eşliğinde mi veriyorsun

Bu kürün aynısı + maden suyu olanı okumustum bi yerde mutlaka uygulayacağım

Merhabalar kendimi bildim bileli kilo sorunlarım var malesef gercekten su içsem yarıyor dedikleri türden bi insanım kilo vermeyi çok denedim ama en fazla 1 hafta sürdü ama bu defa kesin kararlıyım vereceğim 1 ay oldu diyete baslayalı ama dediğim gibi nekadar kolay alıyorsam bi o kadar da zor veriyorum diyetine destek metabolizmamı hızlandıracak yağ yakımını hızlandıracak önerilerinizi bekliyorum hanımlar Bu arada Başlangıç kilo 99 Güncel kilo 94 Ben buraya her pazartesi ne kadar verdiğimi yazacam kader ortakların olarak siz de yazın olur mu birlikte basaralım...

Hayır dediğim gibi porsiyon küçülterek vermeye çalışıyorum bu arada insülin direncim de var zor oluyor ama başarmak için elimden geleni yapıyorum

Bende nedense hiç iradeli deyilim bide bende eringeçlik var o an hazır ne varsa ona saldırıyorum. Bel fıtığı sorunum var ileri derece basit bşey değl öyle kilo vermek istiyorum ama diyorım ya irade yok G

Ben listelere malesef ki uyamıyorum porsiyon küçültme ile yola devam ediyorum ki inşallah bunu bi yaşam şekli haline getirmeyi hedefliyorum çünkü yasaklarla kurallarla yol almaya çalışınca en ufak bi ihlalde bitiriyorum diyeti G

Bak şimdi hamile kalıyorsun ve gebelik şekerin çıkıyor. Bebişine bir şey olacak diye ödün patlıyor ve normalde asla kesemedigin karbonhidratı şak diye kesiyorsun Şaka maka 83 ile hamile kaldım. 6 aylık ikizlere hamileyim ve şu an 85 kiloyum G

Evet kolay değil gerçekten ve gerçekten bünye çok önemli bnm görümcem gece yarıları kalkıp yemek yiyor çikolatalar keçiboynuzu özü neler neler ama sonuç 0 bana bnm yediklerimi sen yesen kapıdan gecemezsin diyor bi de,,

Bol eksikler olsun inşallah canım Villanelle devil in disguise tek ayak

Kararli olup uyguladiktan sonra çok abartmadan yavaş yavaş veriliyor zaten ben de diyetisyensiz vermiştim.. 32 kilo.. sonrasında 5 kilo aldım kış geldi evde oturdum falan geçen kış yağmur çamur demeden haftada üç kez yürürdum agir geliyor iş güç derken artık yapamıyorum evde yapıyorum spor arada..

Veririz inşallah 1.5 lt suya 1 çay kaşığı zencefil 1 çay kaşığı zerdaçal 1 çay kaşığı tarçın 1 tam limonun suyunu sıkıp içebilirsiniz 3 yap bırak bağırsakları güzel çalıştırıyor gün içinde bitir akşam 7 den önce biterse iyi olur G

Ben ideal kilo aralığında olmama rağmen ve normalde zor kilo veren biri olmama rağmen 2 ayda 12 kilo verdim. Ustunden 6 ay kadar geçti diyeti bırakalı. 2 kilo ya aldım ya da almadım. Ben de diyetisyen esliginde vermistim. Sare ateş diye biri vardi. 2 ismi vardi sanki ama unuttum diye düşünüyorum. Instagramdan bulup iletisime geçmiştim. 6 ay once falan 1 aylik fiyati yanlış hatirlamiyorsam 150 lira mi neydi. Max 250dir. Ama diğerleri gibi evde olmayan malzemeler siralamiyor. Ya da illa o gun bunu yiyeceksin demiyor. Benim diyet listemde sulu yemekler de, butun corbalar da , baklagiller vs hepsi vardı. Elinde ettir tavuktur baliktir varsa ona uygun bir liste, yoksa bakliyatlara vs yonelik bir liste veriyor. Ki hepsini de tek listede yazıyor. Tavuk olursa yaninda su su su gibi. Ya da mesela tavuk ya da 5 kaşık nohut, ya da 5 kofte ya da 200 gr balik vs gibi düzenliyor. Cok memnun kaldım