acil diyete girmen lazım :) hayırlı olsun şimdiden :) benim tavsiyem biraz yürüyüş yap yemeklerine dikkat et sanırım çok bi sıkıntı yok yürüyüş yapamıyorsan leslie ler var arkadaşları tavsiye ettiği baya yoruyor benden yaptım bir iki kere onuda yapabilirsin yeter ki yediklerine dikkat et :) didoscskn Evli,

Kalcam yok ust kisimdan aliyorum kiloyu. Basenlerim olsaydi gozume batmazdi

Gelinlikte hicbir skintim yok ammaaa o balik elbiseler beni boyle cilgina cevirdi. Aksamlari limonlu yogurt kuru deniyorum. Ben zayifligi pek seven biri de degilim zaten.

Benim boyum da ayni ama 52 kiloyum nasil fazlaniz var gözümde canlamadi bile, kilom fazla ama benim gözüme batan biryer olmadi. Canlandiramadi didoscskn Evli,

Yine de o az kiloda nasil pirtlar üstten kilolar, cok mu ince olmak istiyorsunuz. Demek kalcaniz cok dar bacaklariniz ince. Ben bu 52 kiloyla evet bacaklarim ince degil, kalcam da öyle ama normaller. Gelinlige girerim. Vucut yapiniz elma tipli galiba, o bölgelere yüklenin, kiloda probleminiz yok aslinda, yapilanmaniz lazim. Oradaki kaslari güclendirin. Mekik cekin bol bol benim problem bacaklarda bir de dogum yapmis göbisimde =) didoscskn Evli,

Aslinda balik model vucut tipinize uygun degilmis bu durumda. Yine de kötü göründügünü düsünmüyorum kilonuz düsük oldugu icin. Benim tam tersi belim cok incedir, prenses tercih etmistim. Prenses herseyi kapatiyor bir yerde =) didoscskn Evli,

Arkadaslar merhaba, Forumda yeniyim :) 1.58 boyundayim. Ortalama 48-50 kg arasinda olan biriydim. Kendimi bildim bileli de gobegim var. Fakat 17 gun sonra dugunum var ve son zamanlarda gobegimin daha cok ciktigini farkettim. Basenlerim yok, vucudumun ust kismi alt kismina nazaran daha iri. Acil yardimlariniza ihtiyacim var.. C CHETAN

Yuruyus konusunda hic skintim yok ama ben strese girdikce sigaraya ve yemege vuruyorum kendimi :)