Valla zaman cok zor gecti. Simdi ben bile inanamiyorum bu haftaya geldiğimize. Bebegim kiz olcak canim. Illa yoga falan yapmak zorunda degiliz tabi. Yuruyus, hareket etmek genel olarak yeter zaten

32. Haftadayim. 2 haftadir yogaya gidiyorum. Daha simdiden faydasini gordum diyebilirim. Bacak kaslarim, sirt kaslarim esnedi. Nefes egzersizleri esliginde yapiliyor. Yogadan once sirtim falan agrirdi. Simdi bu agrilarim gecti. Daha enerjigim.

Yoga mı Doğum zamanı geldiğinde yattığım koltukla beraber götüreceklerdi ki son anda kazıyıp götürdüler

senin maşallah az kalmış doğumuna sağlıkla güzellikle velsin kucağına bebeğin. Cinsiyeti nedir. bakalım başlayayım bir gerisi gelmezsede sağlık olsun yürüyüşlere devam ederim H

Selam güzel anneler ve anne adayları. Hamilelik sürecinizde hiç yoga yapıtınızın. Yapanlar memnun kaldımı. Ne gibi faydalar gördünüz. yesilimtrak prensip olarak insan

ben 11. haftayı yarın dolduruyorum 14.15. haftada başlamak istiyorum. Siz 30. haftada başlamışsınız. acaba bende biraz dahamı ileri haftalarda başlamalıyım. H

ayın 28 inde randevum var o zaman soarım. tüp bebek olduğu için sadece biraz endişe ediyorum. H

açıkçası bende kendimi çatalda hayal edemiyorum ya. adet ağrımda bile bacaklarımı dikmedim. cenin pozisyonunda, çömelme pozisyonunda durdum. sancım olursa otomatikman yine o hale gelirim ben. ayağa filan kalkarım. normalde de de illa oraya yapıştırıyorlar kadınları.

Yoo aksine çok rahat ve keyifliydi saka bir yana çok gezdim çok yürüdüm fakat evde olunca o koltuk resmen dile gelip beni çağıyordu. Acayip miskinleşiyordum. Vc ye zor gidiyordum dersem kısa ve net özetlemiş olurum

Saglikli bir dogum olsun hepimiz icin. Bebeklerimizi kucagimiza aldigimiz gunler geliverse kezke hemen. Aynen evde de yapabilirsin canim ama evde insan bir sure sonra bırakıyor.

benim yaştan dolayı pgt yani genetik tanı yapıldı sağlıklı embriyo konuldu. şükür iyi gidiyoruz. halsizlik var sadece. martt başlarım bende yoga yapmaya. Bir kurs bulamazsam cd ile evde yapmayı denerim . push ; H

Cocuk tutunduktan sonra dusmesi kolay degil. Cocukta genetik bir problem varsa ne yapsak bos. Ilk 12 hafta dusuk tehlikesi yuksek ama sonrasinda korkma bence. Sonucta bu yoga hamileler icin. Bizi asiri zorlayacak hareketler yok icinde. idigna35 evli mutlu

Pilates topu uzerindeki hareketle pelvik kaslar çalıştırılıyor. Bebegi doguracagimiz kaslar yani. Böylelikle hem dogum daha kolay oluyor hem de dikis sayisi azaliyor ve belki de hic dikis atilmiyor. Zaten agri gelince bu tur hareketler yapmak gerekiyormus. Yatarak dogum olayini zorlaştırıyoruz. T tugsem_10 Minik dünyam... tek ayak

normal mi tüp mü bilemeyeceğim hamile bir kadının izlediğim yabancı bir videoda kadın normal doğurmak için sancısı varken plates topunda sağa sola ileri geri kendini sallandırıyordu. artık ne yönden faydası oldu onu bilmiyorum.

Hergün 1 saat fazla değil mi idigna35 evli mutlu

Neden sorunlu bir hamilelikmi yaşadınız. Ben 11. Haftanın içindeyim. Tüp bebek yaptık. Yoganın iyi geldiğini söyleyenler var ilk trimester geçtikten sonra. Bende deneyimi olanlar paylaşır diye düşündüm. yesilimtrak prensip olarak insan

Sorunsuz olması güzel olmuş. Bende gün içinde en az bir saat yürüyorum. Ama kasıklarım ağrıyo akşam. Genelde uzun oturuyorum. Miskinleşmekten korkuyorum. 13. Hafta bitince yoga yapmak istiyorum. Bakalım yapabilecekmiyim yesilimtrak prensip olarak insan

Şimdilik sıkıntı yaşamıyorum. Umarım bir terslik olmaz. Onun dışında her hangi bir iş güç yok. Bir saat çokmu siZce T tugsem_10 Minik dünyam... tek ayak

Aslinda erken başlamak gerekiyor. Ben gec kaldim. Doktoruna sorup basla bence