Adını unuttum cnm ama yarım yağlı yoğurt almıştım eminim. farketmez yoğurt ne alırsan al. ama light yoğurt alabilirsen daha faydasını görürsün. yağsız yoğurt öneriliyo ama ben yeri geldi tam yağlı yoğurtlada yaptım Ben bıraktım yemiyorum artık kilomda değişiklik yok 54e bile çıkmadım.53teyim hala. yalnızca akşam yediklerime dikkat ediyorum hala ve erken yemeğe çalışıyorum. Gün içinde hala ne istersem yiyorum sıkıntı olmuyo;-)

Ben bir hafta denedim. Vermek dursun 1 kg aldım. Bünyeye göre değişiyor demeöki.

Gel canim gel sende gel yeni guncel topigimize

Slm merve bu kürü yatmadan 15,20 dakika önce yiyeceksin yedikten sonra üzerine su filan icmeyeceksin biseyde yemicen tabi iki haftadan fazla yapma iki hafta dene yemenede dikkat edersen bikac kg verirsin

Ya kızlar bi sorum var. bennlahana suyu içiyorum. gece de bu kürü yesem ters teper mi. beni aydınlatır mısınız noluuurr... D deryaderya

ben etkisini su sekilde gordum.. cildim guzellesti, netlesti... pamuk gibi oldu diyebilirim. kilo kaybettim mi bilmiyorum, uzun zamandir tartilmadim ama bel cevrem inceldi. uykularim derinlesti.

Merhaba arkadaşlar. bende aranıza katıldım. Boyum: 160 Kilom:62,5 2 gün önce diyet+limonlu yoğurt kürüne başladım. 2 günde 1 kg gitti ve göbeğimde inanılmaz bi yumuşaklık hafiflik hissediyorum. Gelişmeleri yazıcam D

Kac ayda verdin yada ne kadar zamanda 3 kilo verdin

dediğim gibi bu 4 haftanın toplamda yarısında düzenli bu kürü yaptım aralıklarla, ve yanında da spor + diyet yaoıyorum.

Bu arada Özür dilerim bana yazdin zannettim. Yanlislik oldu tekrar kusura bakmayin G Gizem

15 gun araliksiz mi yedin her gece bunu canim. spor yaptin mi peki. Neden 15 gun sonra tekrar basliyorsun S

Kizlar siz bunu nasil ictiniz ya. oluyordum afedersiniz geri cikarticaktim. Sizdemi ilk gunde boyle oldunuz... B

ben 10 gün yaptım faydası olmadı. ama yeme şeklimi değiştirmedim. diyetle nasıl olur bilemem

Ya bu işte bi tuhaflık var bu küre başladım bi hafta olacak nerdeyse ama 2 kilo aldım ben ya vereceğime

Ay kıyamaaam gerçekten mi

Benim sadece bıngıl bıngıl göbeğim var. 2 doğumdan sonra normaldir sanırım spor yapmayı hiç sevmiyorum, mekik çekmekten nefret ediyorum Ama yine de göbek gitsin istiyorum Bunu uygulasam işe yarar mı ki M

Teşekkurler Emnsmt Gülümse tek ayak

Ben de masabaşı hatta masanın da başının başı katibim bazı günler tuvalete vakit bulamadan her dakka yazı yaZıom ben de açıkçası çok hareketsiz ve üşengecim bu yüzden hareket etmek için uğraşlar buluom kendime suan mesaj yazarken yattığım yerden bacak hareketleri yapıyorum evi topladım bulaşıkları yerleştirdim kırk dakıka yazıcam bugünki listeme bu yaptığım bacak hareketlerini de marketten eve gelirken ondakka yürüdüm bunu bile yaZdım o kadar hareketsizim sen düşün allahtan dans ediyorum o da herzaman diil onu da yaZıomm ay çok komik bi yorum oldu bu

İki hafta devam edilmesi gerekmiş sonuç için ben bi haftada bırakmıştım bir üç yüz kg vermiştim hem de heristediiğimi yiyerek şimdi iki hafta yapıcam ve diyetle bu üçüncü günüm çok merak ediyorum bence beşşşş

Herkez başladım demiş sonuç yazan yok heryerde insanlar böyle sinir oluyorum insanlar ya başlıyo devam etmiyo. yada sonuç bildirmek işlerine gelmiyo :-D Neyse ben bu kürü aralıklarla çok yapmıştım zamanında işe yarıyo.. İdeal kilomun altındayım ama ben fazlasını istediğim için vermek istedim ve kürü yine gördüm başladım ve sonuç güzel gidiyo.. 59.5 la başladım 6. cı günümdü bugün sonuçlar şöyle... 5.8.2015=59.5 6.8.2015=58.6 7.8.2015=57.1 8.8.2015=57.8 9.8.2015=57.6 10.8.2015=56.5 2hafta tamamlıycam. hedefim 53 bakalım umarım gider. herkeze sağlıklı zayıflamalar... Bu gülen smileyi silemedim yaa

Geçmişte epey yemiştim tadı güzel. epeyde faydasını gördüm diyetsiz bi şekilde kalan son kilolarımı vermiştim 57den 53emi ne düşmüştüm 2haftada :) Aylardır 55 54 arasıyım ama 53ü görmek istiyorum yine. tekrar başladım bu gece. sabah 56.9çıkmıştım ama dün akşam 9da uzun makarna yedim 3tabak eh bu ağırlık normal :) Çünkü bigün önce 55.4tüm bi makarna yiyip yattım sabah 1 buçuk klo artışla uyandım haha. bigünde atarım o kiloyu ben

Yogurt hangi markaninkini kullaniyorsun canim. fark eder miki yogurt her yogurt olmaz mi. kac kilo verdin simdi puccakanka Canlarım iyiki

Ben sadece yatmadan once yiyorum. Mesela 4-5 kasik yogurdun icine 4-5 cay kasigi pulbiber koyuyorum belki 6 bile olabilir limonuda 4/3 unu kullaniyorum. Bir limona yakin. Ben valla cok sevdigim icin boyle yiyorum. Tadi cok guzel aci aci :) ama gercekten baya etkisini gordum ciltte falan. Bir ayda gobekten basenden belden 3 -5 cm arasi sikilastim. Valla tavsiye ediyorum. Siz tarifteki gibi yapin dilerseniz

Bu kürü öğle yemeği ile bbirlikte tuketsek olmaz mı acaba ben yoğurt yiyemiyorim da, en azından yemekle birlikte gider diye düşünüyorum.

oooo maşallah 71 den 67 ye super vallahı canım 1 haftada cok cok ıyı. bu kuru yapınca su ıcıyor musun pekı sen canım. gun ıcınde bnde 1 saat spor yapıyorum 7 den 8e kadar ekmek tuketmıyorum bnde canım akşamlarıda meyve yıyorum suyu cok ıcerım zaten gunluk 2 yada 2 bucuk kimyager1508 Heheee yaww heheee Anneler

süper canımmm. o zaman gider o kilolar. silemm

6 gundur araliksiz yapiyorum ben 6 dan sonra meyve yiyorum su iciyorum. hergun yuruyus yapiyorum. 70. o ile basladim suan 68 im. sabah kahvalti ski yapiyorum aksamda 6 dan once yiyorum ben..

Bence abartma canim tarifteki gibi yap B

Arkadaşlar ben bu kürü daha önce sadece iki günlüğüne denedim fakat ben süzme yoğurt harici sevmediğim için midemi bulandirdı bıraktım. Bugün süzme yoğurt ile başladım. Ne dersiniz süzme yoğurt işe yarar mı? Ftmk43

Merhaba emziriyor musun. Ben emziriyorum acaba sütü bozar mı

tatlım yok ya takma o kadar. ben 6 gun denedım 3 kılo verdım bıraktım yıne başlayacagım. ekmek tuketme bol su ıc. evde mekık cek. ara ögunde bır tane meyve ye gunluk 1 saat spor yap hergun aynı saatte. cıkarken belıne sıkıca strecfılm sar super ter atılıyor. sonra gel duşuna al. ben bu kuru uygulamadan bıle 8 kılo vermıştım yedıklerıme dıkkat ettım spor yaptım bol su S

Çoooookk teşekkür ederim tatlım... iyi geceler

Türk kahvesini de duymuştum ama bi müddet sonra mide yanması yaptığını biliyorum dikkat etmelisin programlı yapmalısınız arada birkaç gün mola verip midenizi dinlendirin

Canim mrb esim bugun sutasin tam yagli yogurdunu almis o olur mu. bide kac kasik olcak simdi yapip yesem mi

kac kılo verdın canım pekı S

Ben varım yarın başlıycam, yarın sabah tartılmam lazım bikaçgündür tartılmıyorum çünkü, tartılıp bildiririm

60 olmak istiyorum kuzum bakalım insallah ^^ ayy masallah bayrama kadar hedefine ulasacaksın bence kuzum ^^ Önceki

Limon tuzu hiç olmaz cnm bildiğin limon kullan uğraşma tuzla suyla G Gizem

canım bende hiç olmadı. başka bişeyden olmuş olabilir mi?

58.7 çıktım reglime 3gün var sanırım şişkinlik başladı baya fazla çıktım çünkü :) neyse olsun bu gece başlıycam yinede.

Bende bu gece başladım.75 kiloyum bayrama kadar 69-68 olmak istiyorum. limonum yok. zencefil tarçın kimyon karışımı da aynı etkiyi yaratır mı kızlarrrrr... S

Ben de iki haftaya yakın oldu yapıyorum bi iki gün aksattim sadece ama hiç bi değişiklik yok D deryaderya

gun ıcınde bn bol su ıcıyorum bıde 6 dan önce aksam yemegımı yeyıp spora cıkıyorum kimyager1508 Heheee yaww heheee Anneler

Sabahları sıcak suyuda deneyecem. bu arada 1 haftadır yapıyorum. suanlik yarım kilo gitti. Sabahları kahve içmek nasıl olur Emnsmt Gülümse tek ayak

Komşum sabah aç karnına sade Nescafe ile zayıfladı bu arada ilgilenirsen özelden yazabilirsin arkadaşım bir ürün ile 31 kilo verdi . push ;

Slm arkadaslar dört gecedir uyguluyorum bu kürü ekmegide biraktim sadece kahvaltida oda cok az yiyorum boyum kisa 10 kilo fazlam var göbeğimde cok fazla ins faydasini görürüm.

Bende kaşıntı yaptı bu diyet. Normalde yoğurduda limonuda pul biberi de bolca yerim ama üçü karışınca tersmi tepti ne

deneyenler sonuç yazar mısnız

hadi hadi iyisin maşallah 2 kg bişi değil.. hallederiz.. ben şimdi yedim valla tadı biraz garip yenmeyecek gibi değil ama tadından belli bu böyle önce midemi sonra her yerimi eritip yok eder. acı ekşi asit gibi bişi oldu valla sonlarını suyla kakıttım

Çoğunluk memnun bende bu aksam baslayscsgim sonuclari yazarim. 1.67 boya 65 kiloyum hedefim55 e dusmek

ya hanımlar bende başlasam buna sabah akşam, ama benim kilom fazla biraz 82 kiloyum ben, yani 70 lere düşsem yeter diyorum artık, verebilirmiyim sizce A

Merhaba arkadaşlar Ben Dr Ayça Kaya ile sayarak zayıfla metodunu uyguluyorum. Bu kürü denemek istiyorum ama Ayça Kaya sisteminde Akşam 6 dan sonra yemek yok bilemedim napacagımı sabah yapsam noolur. 2 sene önce çok şiddetli mide ağrıları çektim limon yüzünden şimdi iyiyim limon da yiyorum ama hergün düzenli limon tekrar bana dokunurmu acaba. O günlere geri dönmek istemiyorum. Allahım düşman başına vermesin. Ama şu zerdeçal zencefil tarçın olayı süpermiş. Zerdeçal iltihaplara şişkinliklere toksinlere birebir tarçın deseniz kan şekerini düzenler zencefil, bagırsaklarda biriken atılamayan gazlara birebir mide düzenler soğuk algınlıgı vs.. anlatmakla bitmez.

Geri döndüm kızlar :)) küre yeniden başlıcam gerçekten ama gerçekten çok çok etkili bir kür deneyin gördüğüm için söylüyorum daha ilk günden etkisini gösteren bi kür en azından bende öyle oldu sabah kalktığımda o hafiflik hissi muhteşem :) Ama 2 haftadır ne spor yapabildim ne de bu kürü uygulayabildim soğuk havalardan gelen hastalık bana da uğradı çok şükür iyleştim saç uzatma kürümü bile aksattmıştım. Ve aşırı derece iştahım açıldı göbek yeniden kendini gösterdi bende bugün ilk kürü mü yapayım dedim... Önceki

2 gün denedim midem yandı resmen. limondan mı acaba yoksa biberden mi olurki bu? negifcik

Dımı canım cığneyınce mıgde bulandırıyor corba ıcer gıbı mı yapıyorsun sende kimyager1508 Heheee yaww heheee Anneler

Emnsmt Gülümse tek ayak

Bazilarini ishal bazilarini ise kabiz yapıyor Bende kullandim zayiflattigini söyleyemem ama cok az gobegim kalmisti etkili oldu 1 daha da kullanmadim ben zerdecal olani kullanmistim. Birde hemeroid sorunu olan pul biber olani kullanmamali azdiriyor daha cok zerdecal olani tercih etmeli

Geçen hafta iki gün yaptım bıraktım. Şimdi gene yiyorum. Devam edicem. değişiklik olan varmi kiloda ladygeorgia

Bende cok dikkat ediyorum 3 gunde 3 kilo gitti spor yapiyorum 6 dan sonra meyve ve su iciyorum sadece. mekik cekiyorum. abur cubur yemiyorum ekmek tuketmiyorum:) . push ;

kızlar selam ben 5 gün yapmıştım ve yediklerimede dikkat ederek 1,100 kg vermiştim. sonra tatile gittik ara verdim. ama 2 gündür yine başladım. bakalım 15 gün sonra neler olacak?

Cok faydasını gördüm gobegim gitti. Benim gibi göbek sorunu olanlar yapsın.

Akşam 5te yemek yemem dışında yani erken yemem dışında ekstra bişey yapmadım canım puccakanka Canlarım iyiki

Hayirli geceler hanimlar bende yarin gece baslicam insallah zamanla neler olucak gorucez bakalim

Ben yapmıştım etkili oldu Zaten Ikı haftada anca etkili oluyo Üç günde olamaz En az bi hafta Ama bıraktım devamlı yapılmaz

Ben kürü biraktim. Bebek dusunuyoruz. Ters etkiler diye

canım tam olarak nasıl yapıyorsun günde ne kadar yiyorsun aç karnına felna mı dikkat etmem gereken neler var söylermisin?

Şu yulafı denicem tok tutuyomuş

çok duydum bu kürü bende bugun başlayacam.7 aylık tatptatlı bi kızım sayesinde 9 kilo aldım ve veremiyorum. sütüm bol olsun diye herşey yedim ama artık kendime gelmeliyim. insanın psikolojisi yerle bir oluyor kiloyla. ekmeği ve şekeri kestim. bakalım kaç kilo verecem 1 ayda. değişimlerimi buraya yazacam M Melek

Dun aksam yemeden tartildim kizlar 70.6 idim sabah kalktim tartildim 69.5 olmuşum migdem bulansada yiyeceğimmmm 1 aya bayrama kesin 64 düşerim yubbiiii:)

6 ay önce dogum yaptim hiç kilo veremedim tekrar eski kiloma dönmek istiyorum. 18 kilo fazlam var. Yarindan itibaren bende bu küre başlayacağim. Her akşam 3 mile Leslie ve diyetle birlikte. Genelde uygulayan kimse sonuç yazmiyor ya istikrarsızız yada unutuyoruz. Ben kilo verdikçe motive olmak için yazacağim. 77 kilo ile başliyorum bayan_akilli hayatımın anlamı

59.5la başlamıştım küre 53.7le bitirdiğime göre 14günü toplamda 5.800 gr vermiş oluyorum

Benim 7 aylik bebeğim var.1 haftadır yapıyorum. bi sorun yok suanlik. ek gıdalara geçince gönlüm rahat M Melek

Kizlar şuan 68.5 kilodayim ayin 16sina kadar 64 olmam lazim sizce verebilir miyim. ve en hizli nasil verebilirim. bu kurle birlikte birseyler yapio hizli kilo veren kim. Ve nasil vermiş :) H

Ben spora gidiyorum diyette yapıyorum. Sivasta okuyorum evde kalıyorum herşeyi yapma imkanım var. Ama öğlen kalkıyorum ya diyete çok etkisi var ((( . push ;

bnde başlayacagım kızlarrr:)

kızlar yapıp etkisini gören var mı bugün başlıcam ama metabolizmam baya yavaş 3 gün diyet spor gram oynamadı tartıda

Başladım bu küre. ŞİMDİ yedim Çok güzel tadı var

bende baslayacagim bu aksam sonuclari yazarim 2 hafta sonra:)

Kizlar gece yatmadan yemeden tartildim 69.8 idim sabah hemen tartildim 68.8 im bnde cabuk etki gosteriyor. Birde ben bu kuru yeyince 1 lt su icip yattim. Idaalim 64 olmakkk :) Tadi kotude olsa 2 hafta sabretcegim:)

Hareket iyidir ben de cumartesi tartılacağım bakalım.

Bende basladim 3. gun bakalim neolcak Önceki

Halamin kızlarının ikiside denemiş sonuç muhteşem... Bende basliycammm . push ;

4 gündür yapıyorum bunu faydsı olur inşallah Balkupumm RABBİM beni bana

Merhaba kızlar Ben ayran kürünü uyguluyorum, bugün 6. ncı günüm ancak henüz bir değişiklik yok Bu kür de yaptığıma benziyor. İkisini aynı zamanda uygulayacağım, çift dikiş yanii İnşallah işe yarar. Kullandığınız pulbiber acı olanından mı. Bendeki acı, ama ağlatan acı değil yani. Olur dimi S

2 haftada düzenli olarak yaparsan çok fayda görürsün. 1 ay oldu ayrica yanina bol su için her gun. Ayrica abs videolari ile desteklersen daha iyi sonuc alırsın. Önceki

ayy ben de bugün başlicam inşallah etkili oluuur ayrıca yürüyüş de yapıyorum reyhankoc

Dün akşam başladım bakalım, sonucu yazmaya çalışıcam, çünkü başkaları yazmayınca merak içinde kalıyorum Yarın sabah tartılıcam şuan tam kilomu bilmiyorum 63 küsür sanırım papatya1994 B. K 83 G. K 64.9 H. K

Bahsettiğiniz kürün detaylı anlatımı burada mevcut http://www.nasilkiloveririm.net/Makale/gobek-eriten-mucize-kur/

Gerçekten etkisini gördüm simdi bıraktım ama haftaya tekrar başlıcam spor yapmakta da fayda var

Bende bugün başlayacağım inşallah güzel deneyimlerle buraya yanıt yazarım :)

Varmisinizz kizlaaaarrr

Yok canim bn yeni dun basladim sadece geceleri yiyorum ben kimyager1508 Heheee yaww heheee Anneler

Evet :) E Ebe06 Benim umudum

Ay ne guzel kac haftada verdin bu kiloyu

aynı durum bendede varr 60'lı kilolarıma dusmek ıstıyorum bende bugun baslıcam bakalım nasıl olucakk ınsaalh zayıflarsınn Önceki

Ne güzel inş. Benimde gider gobek . push ; D deryaderya

Ben ara vermek zorunda kaldım fakat bugün tekrar başlıyorum ha gayret

canım ben ilk 71 ile 11 Ağustosta başladım. ama başladığım haftadan sonraki hafta 1 hafta tatile çıktım. 1 hafta yediklerime çok dikkat etmedim, yoğurt kürünüde yapamadım. tatil dönüşü geçen hafta midem rahatsızlandı yine kürü yapamadım 3-4 gün. ama 1 haftadır yine yapıyorum. ve şu an 67 kiloyum

Sende işe yaradımı canım pekı kimyager1508 Heheee yaww heheee Anneler

Kizlar gunaydinnn nasil gidiyorrr. Ben 4 gun oldu baslayali 70.9 ile basladim suan. 68.9 um hadi hayirlisi 4 gunde bu kadar iyiyse 1 ayda 7 kilo veririm :)

Bende reflü var yapsam midemi kötü yapar mı bu kür acaba sterlicya6 69kg dan 58 kg giden yol... Anneler

ayyyy ne güzel canım ya darısı bana inş. bende bugün başlamak ıstıyorum. tam yaglı olsa olur mu yoğurt ve tam olarak ne kadar koyuyorsunuz ne zamanları yıyorsunuz

Basla canim olculerini yaz gun gun yazalim kizlar bide size tavsiyem yatmadan 30 40 defa mekik cekin karin sporu ama ac karnina yogurt kurinu yaptiktan sonra

Hadi bakalım inş canım

Birşey daha... Bunu gece yedikten sonra, su içebilir miyiz? Yoksa su dahi içmemek mi gerekiyor B

hadi ya direk yut sen o zaman kuzum ama faydasi olurmu oyle bilmiyorm S

Kizlar size bir onerim var kahvaltinizi cok guzel yapin az ekmekle oglende aci bir kahvevyapim bu bir iki saat sizi tok tutar sonra da saat 5 olmadan ekmeksiz bir seyler yiyin yatana kadar yemeyin ama ara ogun olarak meyve felan yiyebilirsiniz sonra yogurt kurinu yapin ardindan 10 dk egzersiz sonra yatin :)

Selam hanımlar Kürü yapan hanımlar sonuçlar nasıl bilgi verirmisiniz

2 haftadır diyet yapıyorum 70 le başladım suan 68 kiloyum bu kür ise yarar ins O

1 haftada 2.3 kg zayıflattı beni bir gün aksatmama rağmen. Ben yoğurt zencefil zerdeçal tarçın limon suyu ve pul biberi karıştırıyorum. Zayıflama hızım düştü ama, ilk günler hızlı kilo verdim, şimdi yavaş yavaş kilo veriyorum. birkaç ay daha devam edip 10 kilo verince bırakmayı planlıyorum. Boyum 170 kilom ise 75ti, 1 hafta sonunda 72.2 oldum.

Buda diyet listem :) Eklentiler image. jpeg 135,1 KB · Görüntüleme: 408 witch hunt 1gunluk SucukluKuruFasulye tek ayak

Bünyen hassas mi annemde yedi midesi bozuldu.

Kac gundur yedin ve gun icindede yedin mi canim benim. acisini limonunu yogurdunu ne kadar koydun

Valla canimin ici ilk iki gun cok zorlandim ben ama sonra cidden faydasini gordukce hem alisiyorsun hem de daha hafif hissetmeye baslıyosun. hem sabah hem akşam tüketmen olumsuz bi etki yapmaz diye düşünüyorum en azından ben de yapmadı :) yine de kendini rahatsız hissedersen başka bi kür denesen daha iyi olur. Sağlık çok daha önemli

bugün denemeye başlayacağım sonuçlarını yazarım

Begeniyorum deniycem gerci gobegim yok ama belki zayiflatir da basen sorunum var kizlar

Ben de yeni başladım bakalım sonuç ne olacak A ArienMe

kesinlikle diyetsiz olmuyor.

İnşallah canimmm yaa hadi hayirlisi ben 3 gecedir uyguluyorum yatarken. Bide aksam 5 ten sonra bisey yememeye dikkat ediyorum ekmegi azlatmaya çalışıyorum simdiki kilom 64.4 hedef 59 60 olsam cok supeer olurr az gayret etsem hemen vericem de bu bogaz cok pis olunca her seyi yiyosunn

Bende dün akşam başladım. Bakalım sonuç ne olacak Önceki

10günde 2.500kg verdim,56.9dan 54.4 oldum bu çok iyiydi benim için. çünkü yediklerime dikkat etmedim ve ideal kilomun çok çok altındaydım zaten ama yinede işe yarıyor demekki kür bukadar verebilmişim:))

kac kılosunuz tartıldınız mı hiç kimyager1508 Heheee yaww heheee Anneler

Tamam da tatlim gun icindede aksama kadar hep ayninkiloda kaliyorum bn cunku bu kure baslamadan once sabahlari 69.2 oluyordum ben. benim metobalizmam hizli calisiyor bunu yeyince surdan farkettim 5 gunde 3 kilo verdim bu kurle ben

Bende yeni okudum o yüzden yarın başlıcam kısmetse... Şuan kilomu bilmiyorum 64 falan 4 kilo fazla göbekten gitmesi sart yazıcm buraya sonucu fatima38

Son dort gecedir şuursuzca sabaha kadar yemek yiyince işe yaramadı tabiki dün gece yatmadan şeker dengeleyen bir ilaç aldım. DÜN GECE uyanıp yemedim. Sukur

insallah iyi gelir. gun icinde yediklerinize de biraz dikkatli olunca etkisi oluyor. M

Selam millet bende dün akşam başladım bu küre bugünden itibarinde diyet destekli gidicem inşallah başarabilirim :) dün akşam tartı 63.5 di bugün sabah 63.7 olmuş ama moral bozmak yok hedef 50 gün gün deneyimlerimi yazıcam umarım yalnız değilimdir :) E Ebe06 Benim umudum

Tamam canim teşekkür ederim. siz ne zaman basladiniz kullanmaya puccakanka Canlarım iyiki

Ben 1 hafta yaptım gerçekten karnında bi incelme oldu ve kilo 70 de takılıp kalmıştı harekete geçti kaçamaklara rağmen Tavsiye ediyorum incir

Mide sağlam ama biber sanırım çarpıntı yaptı. Yarın azaltılması. TESK. LER ilginize Önceki

Kızlarrrr bugün 2. Günüm hadi hayırlısı

Evet ise yariyor ama ben zencefil tarcin zerdacal olani uyguluyorum puccakanka Canlarım iyiki

Az yemeğe çalışıyorum. Tarçınlı türk kahvesi içiyorum. Yeşil çay içiyorum kefir içiyorum. Yoğurt kürü yapıyorum 2 lt su içmeye çalışıyorum. Sabahları da ceviz suyu içiyorum :) Baya bişey yapıyormusum yazınca fark ettim. Bakalım fark olacak mı

Bende bugün başlayacağım inşallah güzel deneyimlerle buraya yanıt yazarım :) M

ben baslayalı 3 gun oldu duzenli yapılırsa sanırım ıse yarayacak bol bol wc ye gdiyorsunuz. gunde bir kerede 3 kasık yogurt yarım limon ve 1 sise madensuyunu karıstırıp içiyorum.3 gundur yag attıgımı goruyorum denemeye devam

Ben de sevdim bunu ya Sindirim sistemini düzenliyor, bunun için bile yenir. Gece yiyemem demiştim ama, sıktım dişimi. Alıştım şimdi. Ben de bugün acaba gün içinde de yesem mi diye düşündüm. Sen böyle yapıyorsun sanırım. Ben de yapacam Ben de biberi 1,5 - 2 kaşık ölçüsünde katıyorum. Bayrama az kaldı yaaaaaa

Sadece bunu mu yapıyorsun? Diyet+spor? kimyager1508 Heheee yaww heheee Anneler

Dün bende başladım bu küre bunun yanında akşamları işten geldikten sonra ebru şallının 2 haftada 2 beden incelme için olan pilatesi yapıyorum daha dün başladığım için gelişmeleri size sonra yazarım:)

1 ayda kac kilo verdin canim ve olculerin neydi bu kurde ne kadar koydun. ve gece yatmadan mi yedin sadece D deryaderya

Ooooo supermis canim benim ya idealin ne peki kac kilo :) Bende dun basladim yapmadan tartildim 70.6 idim yedim ben bide bol su icen biriyim sabah kalkinca tartildim 69.5 bakalim hadi :) B

Kizlar 27 temmuzda basladigim spor az yeme ve yogurt kuruyle bugun itibariyle 5.1 kilo verdim ama ben bu kuru hergun yedim. Cok seviyorum acisini daha fazla yapiyorum limonuyla beraber bende bir sikinti olmadi cok seviyorum bu tadi. Ayrics cildimde acayip parlaklik guzellik olustu bunun sebep oldugunu dusunuyorum tavsiye ederim

Evet canım :) ben bugün 2. yi yaptım P

aynen canımm. ama bir haftasını sayma tatildeydik. o hafta sadece 200 gr verebildim

küre 9 gün önce başladım devam ediyorum etki göstermesi için en az 15 gün gerekirmiş. ama sanki iyi şeyler hissediyorum göbeğime falan bakmadan, her gece yoğurdu limonlayıp pul biber atıp yiyorum bakalım. ülseri olanlar bibere dikkat etsin. hiç bir şey olmasa ne olacak ki yoğurt sonuçta faydalı birşey yiyin gitsin. . push ; Ftmk43

Kaç gecedir uyutmuyor biber enerji veriyorya galiba ondan. Artık yatarken yemeyecem uykusuzluk bunaltti . push ;

Ben bunu 2 haftadan daha fazla kullandım ama istikrarlı değil akşam 6 da yiyor ve sonrasında hiçbir şey yiyip içmiyorum ve bel yağlarımda gözle görülür bir azalma oldu bence deneyin

Arkadaşlar bende bu kürü denicem ama hiç kür denemedim. Sadece bunu mu yicem? M

Yarım limon sıkılıyor bizim evde limon çabuk bittiği için bir iki damla sıktigim günlerde oluyordu. G Gizem

Kizlar küre devam mi? puccakanka Canlarım iyiki

Yazmayı deneyim. Bugünlerde tarçınlı süt içmiyorum. Yarın sana diyetisyene gittiğim zaman verdiği yiyecekleri yazayım. Bugün su 14 bardak içtim

Daha bir sey yok canim yeni ddusunmeye basladik. Allah mi soyletti ne :) Hayirlisi ile saglikla neseyle mutlulukla ins

ben yeni üye oldum buraya ama bu konuyu takip ediyordum. ben de 6 gündür yapıyorum 4 kilo verdim olmayan kıyafetlerim olmaya başladı olanlar hafif bollaştı. işe yarar bi kür denemenizi tavsiye ederim

verirsin canım. bu kürü yap, biraz yediklerine dikkat et özellikle akşamları karbonhidrat yeme. kolay verirsin. birde ben gün içinde yoğurta maden suyunu karıştırıp içiyorum. tok tutuyor kimyager1508 Heheee yaww heheee Anneler

Ayva göbeğim vardi benim zayfitim kilo verdim mi bilmiyorum göbeğin çoğu gitti. G Gizem

pekı kahvaltı yada akşam yemeği yemıyor musun canım :) Birde bazıları akşam yatarken yıyormuş sadece B

Çok haklısın önceki diyet ve sporumda dH hızlı kilo vermiştim

Hiim mide yanmasi henüz olmadı. ama zamanla yapacağını tahmin etmiştim. inşallah teker teker dökülür kilolar. özgüven azaliyor Emnsmt Gülümse tek ayak

bnde başlayacam ınşallah kızlar:) D deryaderya

Bende bugün başladım inşallah güzel sonuçlar alırız

Türk kahvesi ile denemek istiyorum. ganocafe diyebilecek duydum ama denemek istemiyorum Emnsmt Gülümse tek ayak

55.5 ile başladım bu sabah 54.1'i gördüm hergün tartıldım, ama günlük spor da yaptım, dikkatte ettim, yani sadece bu küre yoramıyorum nedense. durum şöyle YESA1KİLO27.09.201555.528.09.201554.929.09.201554.730.09.201554.7 (özel günler 1. gün :)01.10.201554.4 (özel günler 2. gün :)02.10.201554.2 (özel günler 3. gün:) 03.10.201554.2 (özel günler 4. gün) 04.10.201554.1 (özel günler 5. gün) Bir de ilk günden 600 gr gitmiş görünüyor ya onu da ben ödem'e yoruyorum nedense

Ne guzel canim 14 gunde kac kilo verdin toplam ki puccakanka Canlarım iyiki

selam hanimlar Göbek bölgesindeki aşırı ve gereksiz kilolarınızdan kurtulmayı başaramıyorsanız Prof. Dr. İbrahim Saracoglu'nın sunduğu yoğurt ve limon kürü mucizesini mutlaka denemelisiniz. Yoğurt Limon Pul Biber Kürü ile Zayıflama Limonlu yoğurt kürünü denemeden önce öğrenmeniz gereken en az 2 hafta devam etmeniz gerektiğidir. 1 2 gün denedikten sonra işe yaramadığını düşüncesine kapılıp sakın bırakmayın. Rahat ve basit şekilde hazırlayacağınız Yoğurtlu Limon kürü tarif sayesinde göbek bölgenizdeki yağlardan, kilolarınızdan hızlıca kurtulacaksınız. Limon Yoğurt Kürü Malzemeler: Yarım limonun suyu 3 Yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt 1 çay kaşığı pul biber Nasıl Yapılır Hazırlanışı Yukarıda verilen olculerde limonun suyunu, yoğurdu ve pul biberi belirtilen uygun bir kase içerisinde karıştırın. YAPILIŞI: Gece uyumadan yarım saat önce yiyin. Bu karışımı tükettikten sonra kesinlikle başka hiç bir şey yememeniz gerekiyor. En az 2 hafta boyunca bunu sürdürün. 2 Hafta sonunda değişimi göreceksiniz.

Ben de başladım, hadi hayırlısı.

kızlar merhaba ben 6 gün bu kürü yaptım,5 günde sabahları lahana suyu içtim.. Akşamları 6 -7 den sonra yemek yemedim, hiç spor yapmadım ama 3 kilo vermişim.. Hangisi etkili bilemedim ki hangisi kilo verdiriyorsa ona devam etmek isterim aslında emirgul İki prens

Günaydın ben 6 aylık anneyim ve Bebeğimi emziriyorum bu sebepten kür denemeye çekindim açıkçası 15 gündür gece yatmadan önce ve sabah aç karnını sıcak su içiyorum 4 kilo vermişim inanamadım ama oldu çok mutlu oldum çünki içerken bile hiç umudum yoktu

Kızlar ben 6 ay önce bu kürü denemeye başladım diyetime dikkat ettim veeeeee 62 dem 48 e düşmüş bulunmaktayım

Ha şöyle yaaa çok sevindim yaz şöyle bakk Boğaz'ını kesemiyosan ekstra yaptığın şeyleri arttır

şuan yağlı yoğurt var onla yapsam olur mu bide günde birden fazla yenilebilir mi

Bende başlıyorum suan diyetisyenin verdiği diyet listesinide uyguluyorum sonuç aldik ca paylascam burda papatya1994 B. K 83 G. K 64.9 H. K

tatlım 1 haftada vermedim 4 kiloyu. 11 Ağustostan itibaren 4 kilo verdim. ilk hafta 1,1 kilo, 2. hafta 200 gr tatildeydik ama, 3. hafta 500 gr, bu hafta 2,300 falan verdim. evet canım gün, içinde 2-2,5 lt su içiyorum silemm

1 kere yaptım tuvalete çıkarmayınca bıraktım Şimdi tekrar başladım. İsot pul biberle yaptım. Düzenli yapmaya çalışacağım umarım işe yarar. Bel eğitici korsede aldım onuda hergün takıyorum. Birde akşam 7den sonra bişey yemiycem. D

mekık cek canım karından guzel gıdıyor. bıde spora gıderken strecfıl sar göbegıne sıkıca eve geldıgınde su ıcınde olursun G Gizem

Aynneen daha iyi olur. Olustur istersen bizide etiketle Önceki

spor olarak ne yapıyorsun canım yürüyüş falan mı? yoksa mekik falan mı çekiyorsun? bende 3 gün yedim yogurt kürünü bu gün tartıldım 1kg gitmiş çok mutluyum inşallah kürün etkisidir tatlibelamm sabah

Herkes ıstedıgı kıloya ınş ulaşır kızlar bu kuru yaparken gunluk 1 saat spor ve bol su içmeyı unutmayın

hafif acı olması yeterli :) uyumadan önce ne tür bi diyet yapılıyorsa yapılsın 1 bardak su içmek kalp krizi riski gibi bi çok riski azaltıyor ve metabolizma için faydalı gerçekten. O yüzden su içebilirsin bence ^^ S

Ya ben yemeği kesemiyorum. Diyet yapmak kür uygulamak tamam da yemeği bi kesebilsem. Vallahi ne yapacağım ben böyle diyet yapıp yemek yeme gafletindeyim, sürekli ne yesem diye düşünüyorum ( sanırım benim diyetten kürden önce bunu halletmem lazım

Kizlar ne alemdesiniz nasil gidiyo gobusler

Merve spora gitmen diyet yapman ve evde kalman herşey mükemmel kilo vermemek için önünde bir engel yok. www.nasilkiloveririm.net/Makale/diyet-yapmadan-zayiflama-yontemleri/ burda bol uyumanın kilo aldırmadığını hatta zayıflattığını söylemişler. Ama o bol saatleri öğleye kadar uzatmak yerine gece erken uyuyup sabaha kadar uzatman gerek

Kaç gün sonra fayda gördün canım. Herkeste hemen işe yaramıyor da

Her gun 6 ay boyunca yaptiniz mi hangi periyotlarda yaptiniz yada lutfen yazabilur misiniz

İnşallah canim faydali bir kur ekmegi birakicaksiniz gec saat yemek yemiyceksiniz bende 3 gecedir uyguluyorum hemen zayiflamasak bile karnin duz duruyo dinc oluyosun cok yemek yemiyince 3 gun dayansaniz gerisi gelir zaten rahat rahat yatiyosun karnin sismeden tavsiye ederim herkese

Çok yemiyorum aslında hareketsizim masa başı çalışıyorum eve gelince de oturup kalıyorum

Tamam olur suyu iyi içmissin ben on bardak bugün hadi bismillah

Ya arkadaslar sizin bu olumlu mesajlarinizi görünce çok heyecanlandim hemen başliyorumbende gelişmeleri yazicam kimyager1508 Heheee yaww heheee Anneler

hadi bakalım umarım dilediğiniz gibi oluur ^^

Meraba canim. Bu gün itibariyle yanlis hesaplamamissam 9gün olmus sen baslayali. Bi degisiklik varmi? Lütfen 4 kilo falan verdim de ladygeorgia

bende baslıycam

Ben bu kürü yaklaşık 3 haftadır yapıyorum mide şişkinliğinin inmesinde çok faydaıs oluyor ayrıca başladığımda ekmek yemeyide bıraktım pek yemiyorum. Üç Haftadır bir buçuk kilo civarı verdim. Tavsiye ederim.

Sen de benim gibisin ben de aynen yeşil çay ılık su yatmadan pul biberli kür tarçınlı süt dans ediyom on dakıka falan bi de bacak hareketleri yememe de dikkat edıom cumadan beri ne yediysem yazıorum sen de yaz ve su en az on bardak

İnşallah birkaç kilo özgüvenini kırmamalı bence dirayetli ve kararlı olunca herşey olur Önceki

evet olabildiğince düzenli yaptım. Kürün uygulama şekli öyle diye biliyorum. :) B

Dün akşam yoğurt yemek istemedim. limon suyuna kırmızı biber döküp ictim I iclal

Deneyenler var mı acaba? Ben az önce yaptım ama ramazanda biraz zor oluyo diyet falan :/ ona rağmen bakalım umarım işe yarar

Ben 2 gündür yapıyorum, hayırlısı bakalım D

Deneyenler memnun mu acaba D deryaderya

Inanamiyorum yaaa. kac gundur yapiyorsun canim. sadece bunumu yapiyorsun zayiflamak icin baska birseyde yapiyor musun B

165 canim benim :) kac gundur yiyorsun kac kilo verdin canim tam olarak B

ben bi kere denedim geçen hafta yatmadan önce içtim, yattığımda sanki midem yanıyor yağlar eriyor gibi hissettim valla bnce çok iyi bişey ama yatmadan önce içmeyin mide yandığı için rahatsız ediyo bir müddet :) birde bi arkadaşım 2 karık yogurdu bir maden suyu ile karıştırıp içti diyet yaptı spora gitti kalçasındaki kilolardan kurtuldu bunuda deneyebilirsiniz. bende dün beşi bir arada çay aldım bakalım oda iyiymiş spor diyet bu çay bakalım hepsi bi arada fazla verebilcek miyim :) M

Slm Arkadaslar bende dün basladim bu küre bi kere daha baslamistim ama bi haftadan sonra devam etmedim yüzümde kizarma olunca korktum alerji yaptigini düsünüp biraktim ama bikac yerde okudugumda cildide güzellestiriyomus diye okumustum acaba ölü deriyi mi atiyodu o yüzden mi kizarma soyulma oldu diye düsündüm bakalim bu sefer olmaz insallah bende önceleri calisan bi bayandim 60 li kilolardan hic cikmiyodum isi birakip bikac sene evde kalinca hareketsizlik den dolayi 73 kg oldum tekrar 60 li kilolara düsmek istiyorum insallah basarabilirim diyet yapmayi hic sevmiyorum hemde cok zorlaniyorum

Canım göbek eriten diyor fakat göbek dışında yağlarda etkisi oluyor mu bir fikrin var mi?

Selam kızlar ben 20 yaşındayım 79 kiloyum 6 aylik kızım var ben denesem olurmu acaba emzirdiqim için sürekli acikiyorum etkisi olabilir mi

Yanı canım sen tam olarak hesapladım 3 haftada 4 kılo vermışın darısı bıze kimyager1508 Heheee yaww heheee Anneler

Slm kızlar bende dün başladım acaip gaza geldim yengem önerdi bana onun bir arkadaşı ve doktor olan kızı yapmışlar çok güzel kilo vermişler bende başladım spor da yapacağım inşallah yediklerime de dikkat ediyorum hadi hayırlısı gitsin kilolar inşallah bu arada 1/60 boyum 75,5 kilom sabah Akşamdan 1 kilo verdim dün 76,5 geliyordum hadi hayırlısı 65 felan olmak istiyorum brunettee

Bende birazdan başlıcam fena gaza geldim dha önce yapıp yiyordum ama öylesineydi göbek çıkmaya başlayınca kendimi kötü hissettim suan kaç kiloyum bilmiyorum ama standart 50 oluyorum göbek falan çıkınca 53 ü buluyorum o yüzden başlıcam küre

Yanlis anlasilma olmus. Bende yeni basladim kilo veremedim henüz. Bi arkadasa soru olarak yazmistim aslinda

Ben bize ayran kurunu denemeyi dusunuyorum.

Peki su icebilirmiuiz K

İkimiz de üç evet peki diyet

selam kızlar bende bu gece başlıyorum sonuçları paylaşıcam

Gece yatmadan önceki kilomuzla sabah kalktığımız andaki kilomuz arasında 1kg fark olur zaten. Bu bazen biraz daha düşük bazen de biraz daha yüksek olabilir. Bunu etkileyen faktörler : kaç saat uyuduğumuz, uykumuzun kalitesi, sabah tuvaletteki durum :) vs vs dir canım benim

Kızlar slm bu karışımı cıgneyecez mı bıberlerını ezılsın dıye yoksa corba ıcer gıbı hop hop götürcez mı deneyenler faydasını görenler nasıl uyguladaı kimyager1508 Heheee yaww heheee Anneler

kızlar denedınız mı

Anladim cnim. Bende duzenli spor yapiyorum zaten ekmek kullanmiyorum. peki bunlari ne zaman yiyecegiz bu kuru ne zaman uygulayacagiz birde nasil U

O zaman devam :) yarın tekrar başlıcam ben egzersizlere... Az önce 3. Kürü yedim bakalımm artık :) umutluyum

benim de elimde kürüm ile yazıyorum

2 haftadır yapıyorum yanında ekmeği ve şekeri kestim 2 kilo verdim ama bu giden kiloyu kure bağlamıyorum diyetime bağlıyorum. yıne de devam. bu arada 8 aylık bebeğim var emzirmeye devam Emnsmt Gülümse tek ayak

Bende de iki haftada fayda eder umarim. 71 ile basladim hedefim62-63 olmak Yediklerine dikkat et gun icinde bol su ic canim verirsin

Ins olursun canim benim aynen canim bayrama memlekete gidecegim 63 felan olmak istiyorum kimyager1508 Heheee yaww heheee Anneler

Kızlar bende çarpıntı yaptı sanki bu.( kimyager1508 Heheee yaww heheee Anneler

Merhaba maden suyuyla denemişsiniz ve yağ atıyorum demişsiniz devam ediyor musunuz? Bide nasıl anladınız yağ attığınızı tartıda fark var mı?

Kızlar Bnde varım Bnde başlamak istiyorum

çıgneyemıyorum tadı kötu silemm

Ben yapıyor ve gayet memnunum. Öneririm! :) Müthiş incelme yapıyor. yorgunkalp Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Damak tadıma uygun bu aksam başlıyorum hanımlar S

Kızlar ben de bu gece başladım sonuçları yazıcam ben de. Kür dışında günde 1 saat spor yapıyorum. Çok Hırs Yaptım veririz inşallah bu kiloları.

Suan 5e sun yani. canim limon tuzu suyu olabilir mi onu nasil olcup koyacagiz . push ; puccakanka Canlarım iyiki

Bşraz önce yedim karnımdan pırrrr diye bir ses geliyo Kelebekler açtı midemde heralde

Bir Haftada Dört Kilo Nasıl Verilir? Bir hafta içerisinde hızlı kilo vermek istiyorsanız diyete girmemeniz gerekir. Bu işin birinci sırrı su içmekten gelir. Çünkü su vücuttaki ödemi yok etmektedir. Gün içinde iki buçuk litre su tüketmeniz gerekir. 11 yıldır sağlık programı hazırlayıp sunan deneyimli sunucu Meltem Şarkışlalı güzellik, bakım, sağlık ve estetik konularında merak edilen soruları Kadınlar Kulübü TV için yanıtlıyor. Sevgili Kadınlar Kulübü üyeleri sizler için açtığımız Kadınlar Kulübü TV'ye video izleme desteğinizi bekliyoruz. https://www.kadinlarkulubu.tv/ . push ;

B'nde en fazla 2 kg fazla vardır :) göbek ve basen gitseydi bi ama az kaldı Gbi S

Ben 1 haftadır yapıyorum. Tabi bunun yanında yediklerime de dikkat ediyorum, ekmeği kestim vs. Göbekte incelme var hafif. Bakalım 2 hafta bitince toplam incelme ne olacak, kilo kaybı ne olacak yazarım. Gün içerisinde bol su ile destekleyince sıklıkla tuvalete çıkartıyor.

kızlar eşim tam yağlı sütaşın yoğurdunu almış olur mu sizce

10. günüm cnm bugün Evet sadece bunu yiyorum diyet yapmıyorum. yaptığım tek şey sabah adam akıllı kahvaltı Sonrasındada su ve çayla idare ediyorum pek yemek aramıyorum ben sigara tiryakisi olduğum için çay olsun yeter bana... Arada acıkırsam bişeyler atıştırırım abur cubur gibi. akşam en geç 6da akşam yemeği yiyorum az ve hafif şeyler yediğimde acayip tartıda fark oluyo ama ağır ve çok yersem tartıda o akşam yediklerim erimediği için tartıya yansıyo hemen. ama ağırda yrsem yoğurt kürü yediklerimi sindirmeme yardımcı olduğundan sabah hafif uyanıyorum yine...

Ben yazamadım buraya uzun zamandır :/ yazayım hemeen : D 2 hafta da yaklaşık 6 kilo verdim ^^ 15 gün ara verip yeniden başlıycam :)

bu karısım benim midemi cok kötü yaktı ki ben acıyı cok seven biriyim anlamadım niye böyle oldu

Ayrıyeten ibrahim saraçoğlunun tilya kürüne de başladım bugün. Yağ eritiyormuş. bakalım bi combo yapayım M

Sadece geceleri yedin dimi. 1 cay kasigi pul biber 3 yemek kasigi yogurt ve limon dimi. limon suyu olsa olur mu ki Leithia Frühling in