Şöyle oluyor canım 3 kaşık yoğurt 1 er çay kaşığı zencefil zerdecql tarçın i yemeklerden yarım saat önce yiyorsun yağları yakıyor. Ve zaten bunu yer yemez hissediyorsun. Ter basıyor insanı ve tokluk hissi veriyor cnm cook etkili ertesi gün tartida eksi görmek garanti...

Fırsatım olmadi ama düşünüyorum. ozaman yazdigimda ramazandi ama ara ara yaptiydim muhakkak metobolizmaya faydasi oluyor ramazanda kilo al ver al ver 2 -2.5 kilo verdiydim. . push ; S Sargoz güncel 80 => 70 e inecegim inşallah :) tek ayak

emzıren anneler kullanabılıyomu acaba

Bu kürü 3 gün arayla sabah açkarna ve yatmAdan önce olmak üzere yiyorum. 3 kez oldu yapalı yani 10 gün oldu o arada spor yapamamştm ama diyete devam edyrum. Öncesnde ölçülermi almştm ve dün yine aldm şok oldm belde kalça ve basende 3 cm incelme olmş. Devam edecem 3 gün arayla yemeye tavsye ederm.. Z

Merhaba kızlar ben yoğurt kurune başladım ve 2 günde 1 buçuk kılo verdim benimle beraber zayıflamak isteyen var mı? Birbirimize destek olalım

bende deneyim canım sağol. E

Valla canım bnde emziriyorum oğlum 14 aylık E

Denedinizmi yoğurt kürünü zayıflamanıza yardımcı oluyor mu?

Yogurt kurunune devam ediyormusunuz faydasini gordunuzmu malzemeler var bende denemek istiyorum kac gun uygulaniuor bu kür

Bu baharatlar hepsi toz mu olacak, zencefilin tazesi var evde olur mu

Nası oluyomuş o

Canim. naptin. kilo veridinmi Y

zararı oldumu pekı benımkı daha sekız aylık

Canim yemeğe de vam edebilirsin tabi ama dikkat etsek daha iyi olur birde spor la verirsek kilo almak gibi bi korkumz olmaz. Sporla desteklense süper olur

canım bunun dışında başka bişey yaptınmı spor yürüyüş falan. nasıl yapılıyomuş normal yemeğini yemeğe devammı ediyosun. biraz anlatırmısın

nasıl oluyor K