bence denenebilir S

Peki ne kadar sürede veririz kiloyu Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. T

Bel ve basen bölgenizdeki yağlardan mı şikayetçisiniz, pekçok formül deneyip sonuç alamadınız mı? Üzülmeyin! size sunacağımız formülle sizde bu sorununuzdan kurtulabilir, ince bir bele, fit bir vücuda kavuşabilirsiniz. Size bildireceğimiz formülü uygulayın sonuç alanlar çok, memnun kalacağınız bir diyet olduğuna emin olun! Bu diyeti yaparken, bol bol su tüketmenizi tavsiye ederiz. Eki Görüntüle 1103992 Bel ve Basen Eriten Diyet Programı Kalkınca Aç karnına 1 bardak yeşil çay Sabah Kahvaltısı: Alternatif 1: 1 bardak süt 1 tane haşlanmış yumurta veya 1 adet yumurtayı az zeytinyağı bol domates yeşil ve kırmızı biber ile menemen gibi pişirerek hazırlayın. 1 ince dilim tam buğday ekmeği Bol taze salatalık, domates, taze nane, roka-fesleğen, taze biber yahut közlenmiş biber Alternatif 2: 1 bardak süt 2 ince dilim tam buğday ekmeği, közlenmiş biber ve taze fesleğen ile tost yapabilirsiniz. ÖğleYemeği: 1 kase sebze ya da kurubaklagil çorbası 1 dilim ekmek 1 çay bardağı yoğurt Bol yeşilli salata İkindi: 15 tane kavrulmamış badem ya da 1 avuç içi kadar ceviz. Akşam Yemeği: 1 dilim tam buğday ekmeği 150 gram tavuk eti, balık ya da kırmızı et Bol yeşilli salata Ara Öğün: 1 tane şeftali ya da 10 tane çilek ya da yarım muz ya da 1 elma ya da 2 adet küçük armut 1 su bardağı yeşil çay