Ben her akşam göbek çevresin ölçüyorum 1 cm incelme var.. sabah ki wc koşularından kaynaklanıyor galiba.. Munzevi Zencefil Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Merhaba Ben yoğurt kürünü bir haftadan beri yapıyordum. Saat yediden sonra bişey yememeye dikkat ettim. Ekmeğe dikkat ettim. Sabah kahvaltısını iyi yaptım. Diğer öğünlerin miktarını azalttım. Sonuç olarak bir haftada bir kilo verdim. İnceldiğim miktarı bilmiyorum fakat biraz daha devam etsem dikkat edilecek şekilde belli olurdu. Bende ki dezavantajı yoğurdun migrenimi tetiklemesi oldu. Üç gündür baş ağrısından yatıyorum:) Migreniniz varsa dikkat edin demeye geldim topiğinize:) Çok etkili fakat başka kronik hastalığınız varsa tetikleyici özellikte yoğurt kürü. Herkese bol bol incelmeler dilerim. Keşke bende devam edebilseydim:/ H Hayalimi_yasarken böyle yazdım topiğinize görünce ama dikkat edilmesi açısından. Herkese başarılar:)

Kızlar ne alemdesiNiz.. ben istikrarsız her gün yapıyorum. Göbek çevrem 81 e düştü. Ama kilom aynı.

Hoşgeldin.. göbek çevreni de metreyle ölçmeni tavsiye ederim..

Teşekkür ederim duyarlılığınız için.. tetikleyen şeyi bulmanız bile tedavi edilmiş sayılır.. sağlıklı günler..

BENim 1 gün sonra göbek çevresi 84...

Anladım cnm geçmiş olsun, yoğurt süt sıkça kullandığım besinler, ayda bikez bende yakalanıyorum illa, ve bayada sürüyo migren, ama maşallah biaydır hiç başım ağrımadı şaka gibi, gerçi bendeki migreni yiyecekler değil psikolojik nedenler tetikliyo bununda farkındayım, oyüzden ne kadar iyi bakarsan kendine okadar sağlıklı oluyoruz...

Ahahaha :) aynenn kiz mankeniz mankeen

Bende migren hastasıyım yıllardır, bana hiçbişekilde zararı olmadı yıllardırda kürü ara ara uygulamış biri olarak bence yoğurdun bi yanetkisi yok migrene, bence başka bişeyden kaynaklanıyo olabilir araştır cnm

Bugün regl oldum, 3gündür şişkinliğin sebebi işte, yoğurt kürüne 58.7le başlamıştım, dün 59.1 çıktım, eh normal tabi bu, neyse devam edicem yinede, regl sonrası asıl kilomu görürüm, ozaman paylaşırım Benim göbeğim en son ölçtüğümde 84tü, belim 69du, taa geçen yaz tabi 54kg'dim Bakalım bugün ölçiyim kaç olmuş baya göbeklendim başka hiçbiyerimde sorun yok zayıfım ama göbek geldi yaa,, Yoğurt kürüne; Başlangıç 58.7 Hedef 55 diyelim Boy 168

Bir Haftada Dört Kilo Nasıl Verilir? Bir hafta içerisinde hızlı kilo vermek istiyorsanız diyete girmemeniz gerekir. Bu işin birinci sırrı su içmekten gelir. Çünkü su vücuttaki ödemi yok etmektedir. Gün içinde iki buçuk litre su tüketmeniz gerekir. 11 yıldır sağlık programı hazırlayıp sunan deneyimli sunucu Meltem Şarkışlalı güzellik, bakım, sağlık ve estetik konularında merak edilen soruları Kadınlar Kulübü TV için yanıtlıyor. Sevgili Kadınlar Kulübü üyeleri sizler için açtığımız Kadınlar Kulübü TV'ye video izleme desteğinizi bekliyoruz. https://www.kadinlarkulubu.tv/ Z

Mayalı yiyecekler tetikliyor diye biliyorum mesela peynir gibi. Süt ürünleri özellikle. Demek size bir etkisi olmadı sevindim sizin adınıza:) Sağlıklı şekilde devam ediyorsunuz:) bir hafta önce olağan migren atağını geçirdim. Bu hafta tekrar edince yediklerime baktım yoğurt ağırlıklı olunca tetiklediğini öğrendim. Allah sağlıklı sıhhatli kılsın hepimizi:)

Dün başlayabildim Bnde kızlar Belim dün ölçtüm 83tü kilo 59 boy 1.68 Yarın ölçecem tekrar bakalım nolcak umarım ise yarar puccakanka Canlarım iyiki

Her günmü yenmesi gerekiyor yoğurdun? subat_01 Oğluşunu bekleyen sabırsız

90-60-90 dedikleri şey.. bizde 90-90-90.. ölçüyü yanlış anlamışız