Çatlaklar geçmiyor maalesef. Sarkmaya spor yapın. emel825

Korse takmayi ihmal etme gobegi muhtesem topluyor... standartfit başlangıç:107 güncel:87 hedef:70 Üyelik

Mrb bayanlar 24 yaşındayım 4 ay once dogum yaptim hamilelikte cok hızlı kilo aldım karnım hariç vücudum da çatlak oluştu doğum yaptıktan sonra ödemler şişlikler gitti ama göbeğim hala var basen catlak aynı göğüslerim emzirdigim icin sarktı hemde baya diyet yapamıyorum çünkü oglumu emzriiyorum aynaya bakmak bile istemiyorum sanki eşim olurda benden tiksinir diye düşüncelere kapılıyorum oyle bir şey yok ama kafada kuruyorum iste. hamilelikten once vücudumu cok seviyordum ayna karşısında pozitifdim ama simdi bakış açım cok kotu oldu bin şükür sağlığım yerinde ama bu tür vakalarda insanı üzmüyor degil lütfen fikir bilgi yardim... simdiden teşekkürler

Bilgin icin teşekkürler yuvarlanan asi bir panda

merhabalar ben de 24 yaşındayım ve yaklaşık 30 kilo verdim üstelik doğum kilosu da değil kendi kilolarımdı :) ben de sizin gibi uzun bir süre aynaya bakmaktan utanırdım, sonra kendime çeki düzen vermem gerektiğini farkettim ve spora yazıldım gidemediğim zamanlar bi gayret yürüyüşe çıktım ve yediğim yemeklerin yarısını yemeye hatta ekmek, şeker, gazlı içecek, pilav, patates ve hatta hatta bu hayatta en çok dayanamadığım şey olan tatlıyı bir anda kestim ve göz açıp kapayana kadar 30 kilom gitmişti. Biraz azimle olmayacak şey yok canınızı sıkmayın eminim her halinizle güzelsinizdir ama daha yaşımız da çok genç böyle şeylere de dikkat etmeliyiz tavsiyem bol bol hareket ve bol bol su.

ne kadar sürede 30 kilo gitti? ben de 20 yaşındayım kilom 100 3-4 ayda hedefime ulaşmak istiyorum 60-65 civarı boyum 173