kendini sevmelisin benceee... hızlı kilo vermemelisin... . push ; sevala

tamam o zaman 2 aya yakın bi zamanın var en kötü ihtimalle 5 kilo gider bu da 1 beden incelme demek geri kalanıda sözden sonra.. nişan düğün var sözden daha önemliler bence o zamana kadar zaten fit olursun eyer hızlı verirsen canım gerçekten vücudun sarkar heralde sarkmış göğüsler kollar istemezsin onun için acele etme diyorum sonra daha çok başın ağrır

İntihar nedir ya, akıl almaz bi güçsüzlük bu hem de kilo yüzünden, elinde olan bişey yüzünden, yazık!!!

ne aclen var anlamadım önce kendin için yap ne yapıcaksan boş ver çevrendeki insanların düşüncelerini yediğin içtiğine dikkat et akşam yemeğni en geç 7 de bitir yemekten sonra bişey yeme düzenli olarak yürüyüş yap bak zamanla nasılda inceliyosun kısa sürede verilen kilolar sana zarar verir ve vücudunda sarkmalara neden olur unutma yavaş yavaş ver hem kalıcı hemde diri bir vücudun olur

boyum 1.65 cm ve bugün tartıldım 68 kiloyum ama bir 10 kilo kesinlikle vermem lazım. ramazan bayramında ailesiyle tanışacağım ve isteme durumları falan olacak. o yüzden çok hızlı bir şekilde kilo vermem lazım. yediklerime çok dikkat ediyorum 25 gündür. her gün spor salonuna gitme yürüyüş yapma ve havuzda yüzmek gibi imkanlarım da var ama kendime bu kiloları komplex yaptım. erkek arkadaşım bu halimle de seviyor ama ilk tanıştığımız da 57 kiloydum yine o zamana dönmek istiyorum=(

dediklerinizi yapıyorum ama ancak 25 günde 5 kilo verdim daha hızlı bir yönteme ihtiyacım var biliyorum sağlıksız ama ağustosta beni istemeye falan gelecekler ve ben 68 kilodayım =(

Canim. spor olmadan asla olmaz. Rejimini mutlaka sporla desteklemelisin. . her sabah elma sirkesi icmeni tavsiye ederim. icine bal katarak. bu soylediklerimi netten arastirabilirsin.. ve ozellikle maydonoz suyu vucutraki suyu attigi icin 2-3 kilo garanti oyle vericeksin.. ve lahana cirbasi diyetinide tavsiye ederim. icimo zor olabilir.. ama bu corba yalniz sok diyetlete giriyor...

Yiğenimin asker arkadaşı askerden kilolu diye evine gönderilmiş.. Oda 6 ayda 40 kilo vermiş.. Yapılan sağlık taramasında kalbinin küçüldüünü ve bu yüzden çocuğa çürük raporu vermişler.. Spor yaparak ve yediklerine dikket ederek kilo verebilirsin.. Kalanı da nişandan sonra vermeye devam edersin.. Önce sağlık.. nev81 SABIR ACI, MEYVESİ TATLI.. tek ayak

Kaç bedensin canım şu anda? Sana iki program önermek istiyorum, spor programı. 30 day shred ve callanetics. bu ikisini de incele ve kendine uygun olanı seç. yaklaşık iki bedene kadar incelirsin o zamana kadar. (42ysen 38 olabilirsin mesela) sağlıksız diyetlerdense, sıkı sporlar daha yardımcı olur sana.

canım kesinlikle sana tavsiyem çabuk kilo verme aynı hatayı ben yaptım suan boyum 1.73 kilom 57 gayet ideal bi kilo fazla yok ama heryerim sarktı bacaklarım kollarım yumusacık ve sarkık ancak sporla toparlarım kesinlike sende çabuk kilo verme iyi değil U

callanetics in wideolarını nereden bulabilirim bulamadım ben :26: gulfuren

Bu kadar hızlı kilo vermeniz hiç doğru değil. Ne kadar hızlı verirseniz daha fazlasını o kadar hızlı alırsınız. Boyunuz kaç bilmiyorum. Erkek arkadaşınıza gelince eminim kilolarınızı sevmesede sizde sevdiği birçok güzel özellik bulacaktır. Sizi olduğunuz gibi sevmeli. Sağlığınız çok daha önemli. O OkumaliYazmali Allah'ın dediği

Zaten tüm arkadaşlar söylemiş isteğinin ne kadar sağlıksız olduğunu ayrıca verilen kilolar sporla birleşmeyince asla ince gözükmüyorsun önemli olan spor da yapıp vücudu sıkılaştırman))

merhaba ben yeni üye oldum. bu aralar kilolarımla başım dertte. 73 kiloydum 25 gün diyetle 4 kilo verip 69 kilo oldum ama bu bana yetmedi. erkek arkadaşım da kilo vermemi istiyor ve bende istiyorum. belim incecik ama üst bacağım kalın ve kalçalarım var. bu yüzden incelmek için ne yapmalıyım ve 5 günde 10 kilo vermek için yazan diyet listesini uygulasam iyi bir sonuç alabilir miyim? ne olur bana yardım edin depresyona girmek üzereyim =(