Bu Araf'a alıntı yaptığınız yazıda bahsedilen Aidin Salih şifa orucunu da denedim. Kitaplarını alıp okudum. 36 saatlik açlık orucunu 2 kez yaptım. Ama bunlar zayıflamak için yapılmaz. Çünkü 1 kg verip sonra tekrar hemen alınabiliyor. Ama öyle açlıktan ölmüyorsun. 24 saat açlığın üzerine evi temizlemiştim. Belki hurma diyeti bitiminde 36 saatlik yaparım yine.

evet bende öyle düşünüyorum... bugün başladım Allahın izniyle... akşamdan suya koydum hurmaları sabah bir kase yoğurtla 7 hurma yedim... gün içinde bol... su ve yeşil çay... acaba kiraz sapı içebilir miyim... ilk gün başımın ağrımasından korkuyorum sadece

ben iki sezeryan sonrası kaldı kilolar her hamilelik 20 35 civarı kilo aldım...

Ohoooo kız sen iyiymişsinnnn

Merhaba hoş geldin. Tartıya şart değil hurma ve yoğurt varsa yeter. Dışarı çıktığında ilk fırsatta bir eczanede falan tartılabilirsin. Kilonu bilince verdikçe daha motive oluyor insan. Gerçi ben de günde 100 kez tartılıyorum Marketlerde hurma satılıyor paketli diye biliyorum. Ama baharatçı olan yerlerde kesin bulursun. Ben bi akraba vasıtası ile Medine'den getirttim. Dün elime ulaştı. Hurma diyeti falan diye bakarken melita09 un konusuna denk geldim. Yarın alırsan hurma hemen sen de başla. Leslie yapacaktım bugün güya yapamadım. Şimdi dışardan geldim 7.000 adımlık bir yürüyüş yaptım. Benim rahat geçti ilk günüm ama bünyeden bünyeye değişebilir. Konu sahibi arkadaşın başı ağrımış mesela. Yine de 1 gün de olsa 3 günde olsa faydası oluyor. Vücut temizleniyor kilo verilmese bile. Denemeye değer.

Evet bozdum deyip bırakmayacağım. 57.9 idi sabah tartıldığımda. 400 gram sadece. Burada diğer konularda okuduğum kadar çok gitmedi bende Ama olsun bu da iyi birşey.

Kızlar Allah yardımcınız olsun. Ben 110 kg im 20-haftalık hamileyim. Bu yüzden eşlik edemem ama takip etmek istiyorum moral olarak destek vermek sizin tecrübeleriniz ile illerinde bende yapmak istiyorum

Tebrik ediyorum. Ben de dün yine kaldığım yerden devam ettim akşam hurma yoğurt. Ama bugün de eşimle dışarı çıkınca yine bozdum Yarın tekrardan başlayacağım sıfırdan 1 hafta hedef yerine 3 gün koyacağım perşembeye kadar. Yenilen pehlivan güreşe doymazmış ya o hesap oldu benimkisi

Benimde başım çatlıyor... Kaç gün yapacaksın

Bende bu gün başladım hurma diyetine. Kabak diyetini yaptım. Bugün de hurmaya başladım. Başlangıç kilom 66. Bakalım neler olacak

Yarın başlıcam umarım bende sen gibi verebilirim:)

Merhaba arkadaşlar bende yarın bu diyete başlamak istiyorum altı gün inşallah. Yapan olursa birbirimize eşlik edelim buradan M

hurmalarımı aldım yarın itibari ile hurma diyetine başlıyorum... çok araştırdım... en son delianne bloğundaki yazıyı okuduktan sonra kesin yapmaya karar verdim... isterseniz sizde okuyun... benimle beraber başlayanlar la hadi bismillah...

teşekkür ederim sağlıkla al bebişini kucağına... bebiş doğsun birazcıkta büyüsün yaparsın tabi hatta 1 öğün olarak yaparsın hurma sütü de arttırıyo...

Merhaba, ben de hurma sipariş etmiştim yarın başlayacağım bende. Yarın sabah tartılıp buraya yazarım. Kilo vermek istiyorum ama bir türlü düzen tutturamadım. 1 hafta yoğurt ve hurma detoks gibi birşey olacak. Benim de kilom göbeğimde toplandı. Bu yüzden de denemek istiyorum.

Erkenden önlem almak lazım vücudum kilo almaya yatkın. Daha çoluk çocuk da yok. Yemeyi de seviyorum hamurişleri özellikle. Dikkat etmeye sağlıklı olmaya çalışıyorum. KurkmantoluS Nirvana Anneler

hoşgeldin canım aynı şekilde... göbekte yağlar toplandı.. tamam ozaman sabah tartılıp başlayalım... birbirimizi motive edelim olur mu

aynı şekilde... sadece hurma yazdım kısaltarak.

Baş ağrısı kötü ya. Çabuk geçer inşallah yoksa baş ağrısına dayanılmıyor. Kaç gün yaparım bilmiyorum ama yarını da atlatırsam 5 güne getiririm ama yarın beni zorlayabilir. KurkmantoluS Nirvana Anneler

bende perşembe son... sonucu o zaman söylerim... ilk günki gibi değil... üçüncü gün azalma olmadı neredeyse... vücut kıtlık hissetti... herhalde su içsem depoluyo... bende de su ve hareket az...

Sabah 2 tane haşlanmış yumurta ve biraz peynir yedim. Öğle ve akşam da ise kabağı kendi suyunda tava ölene kadar karıştırdım. Yoğurt ve dereotunu karıştırıp kabağı içine koydum. Ben birer kabaktan yaptım. 2 de yapabilirsin tarifte öyle. 3 gün böyle devam ettim. 68.5 den 66 ya düştüm. cimbomlukiz

kesinlik le önce bir yememeye alıştırın... sonra yapın bunu... durduğu yerde... kesinlik le vazgeçilmezim... N

Ama ben 21 adet hurma yapacağım. Yoğurtla birlikte. Gün içinde toplam 21 hurma + 3 kase yoğurt.

yürüyüşü bende yapacam öğle arası ama leslie yi yapamam evde yürüyüş + hurma + su... yapabileceklerim

Evet 2. Günde bitti... İkinci gün daha rahattı... Sadece kabızlık yaptı.. Onun dışında gidebildiğim yere kadar gidecem

Kızlarrr sonucu yazayım cuma cumartesi pazar pazartesi yaptım... Sadece 2 gün kilo verdim... Sonrası boşuna oluyo... Salı çarşamba normal beslenip perşembeden yaptım.. Cuma sabahı giden 2.30... yani arada bir iki gün yapılabilir... Ama bıraktıktan sonra koruma amaçlı dikkat etmeniz lazım mm... Bu en önemlisi

Ben yarım saat önce akşam öğününü de yedim. Şu an aşırı tokluk hissediyorum. Su da içtim gün boyunca bol bol. Leslie yapmadım ama

Ben günlük 21 hurma olarak biliyorum 1 kase yogurt ile her ögüne 7 hurma düşüyor yani... Insallah verirsiniz... . push ;

3. Güne kadar dayanabilirsek eğer sonrasında vücut alışacak. İlk 2 gün iradeli olmamız lazım. Sonrasında alışacak vücut.

Yogurt hurma diyetinemi? N

http://www.linkwithin.com/

Aa bende bugün bu diyete niyetlenmiştim nasılda denk geldi. Ama benim tartım yok ya ama tahmini 68 kiloyum galiba. Kızlar ilk gününüz nasıl geçti. Bide hurmayı netten mi sipariş ettiniz ben şu zamanda nerden bulabilirim ki hurma bende yapmak istiyorum

Aaa dur bi bakayım ilk defa duydummm senin boy kilo kaç

merhaba bende kabak diyeti yapmak istiyorum evde çok var ziyan olmasın nasıl yaptın bilgi verebilirmisin?

Sorun değil hiç olmadı farzet bende bişeylere dilimin ucuyla baktım ama dünkü eziyeti aklıma geldikçe zorunu geçip böyle yapmak istemedim. Kaldığın yerden devam et bugün biraz az verirsin sadece okadar... Sabah tartıda değişiklik var mıydı

senin kilon süper miş ben 72,1 çıktım

kesinlikle

Leslie habire yürüyen ve konuşan bir kadın YouTube'da videoları var. Leslie Walk at home yazarsan çıkar hemen. Baya terletiyor o da. Evden çıkıp yürüyüş yapma imkanı olmayınca evde bunu yapıyorum ben. 3 mil 45 dakikalık olanı. Ama 1 mil olanı falan da var. KurkmantoluS Nirvana Anneler

Boyum 1.64 kilom 58.3tü sabah. Kilom fazla sayılmaz ama göbeğimde tüm kilo sanki. 52 kilodan 60 kiloya kadar çıktım 2 yılda. 2 kg aylardır sağlıklı beslenme şekeri bırakma vs derken verdim. 5 kg daha vermek istiyorum. Sonrasında da almamak tabiki. KurkmantoluS Nirvana Anneler

Ben de iyiyim 3e doğru öğlen öğününü yiyeceğim.

nasıl gidiyor... şimdilik iyiyim ben

İlk gün 600 gr vermişim. Sabah 65.4 çıktım. Dün hiç kaçamak yapmadım diyete sadık kaldım ve akşam 1 saat yürüdüm. Sabah da aynı şekilde devam cimbomlukiz

O zaman yarın alabilirsem pazartesi bende başlayımm bu arada leslie nedir? İlk defa duydum