Evet 3 gündür başladım tesadüfen buldum... ben diyetle zayıflayamayan biriyim... ancak böyle kürlerle zayıflayabiliyorum. 3 gündür şişkinliğim gitti, metabolizmam hızlandı 1 kilo zayıfladım. tabi dediğim gibi 1 kilo yağ değil; yağ+ödem. Tabiki iştahımı kestiği için yediklerime de dikkat ettim. Yani normal yedim az da değil çok da değil... ortalama 1500 kalori civarında beslendim diyebilirim.

Tatlım bal+limonlu su kürü de var biliyosun bal da tahin kadar kalorili bir besin. Ama zayıflamaya yardımcı. Yağlı besinler miğdemizin boşalmasını geciktirir. Miğde kazınmalarını engeller. Susam da Bağırsaklarda şişerek tokluk hissi verir. randomlife bu sefer olacak!!

Selamlar kızlar... Size kendi bulduğum bir tariften bahsetmek istiyorum: 1 tatlı kaşığı zencefil, 1 tatlı kaşığı tahin, 1 tatlı kaşığı susamı karıştırıp sabah kahvaltıdan 15 dk önce 1 tatlı kaşığı, kalanı da öğlen ve akşam yemeklerden önce yiyorsunuz. Metabolizmanız çok hızlanacak ve ödem atmış olacaksınız...

Sadece bir tatlı kaşığı olduğu için sorun değil. Tahin vücuda çok faydalı bir yağdır. Unutmayalım faydalı yağları gerekli miktarda almak sağlıklı zayıflamaya yardımcı olur. :) Aksi halde hormonlarımız bozulur, erken yaşta menopoza girme gibi geri dönüşü olmayan sağlık sorunları yaşarız. Amonra

tahinin kilo aldırma etkisi yok mu ki? jervez1

susam yağlı değil mi ya? nasıl olcak ben anlayamadım.

diyet yaparken yağı tamamen kesmek çok önerilmiyo zaten de şaşırdım yani susamı görünce ne biliyim sen denedin mi bunu peki? nasıl sonuçlar veriyo?

tahin kalorisi ve yağ oranı çok yüksek bi besin zencefilde iştah açar mantığını çözemedim ayrıca tahin zaten susamdan elde ediliyo ikisi birden fazla sanki

Evet 3 gündür başladım tesadüfen buldum... ben diyetle zayıflayamayan biriyim... ancak böyle kürlerle zayıflayabiliyorum. 3 gündür şişkinliğim gitti, metabolizmam hızlandı 1 kilo zayıfladım. tabi dediğim gibi 1 kilo yağ değil; yağ+ödem. Tabiki iştahımı kestiği için yediklerime de dikkat ettim. Yani normal yedim az da değil çok da değil... ortalama 1500 kalori civarında beslendim diyebilirim. Y