Sizi etiket yaptım. Bırakan arkadaşlarimiz var destek oluyoruz birbirimize N Nazife

Ancak o zaman akıllanırız

Ay valla harikasınız ya bende bırakıcam inş bugün ilk günüm daha

Nasıl yaptınız benim canım iyice istemeye başladı

Kolay gelsin ben bırakanlardan değilim. Daha doğrusu hiç içmedim. Sadece adınıza sevindim demeye geldim. Guzel bir karar. Bu süreçte bol bol sakız cignemenizi tavsiye ediyorum. N Nazife

Cilt te ne oluyor ki . push ;

Çerez yiyorum sakız cigniyorum ama daha ilk gün olduğu için birakmiycakmisim gibi geliyor ama unutunca da aklıma gelmiyor biseyle meşgul olunca MaHlass KK'da geçen 16 sene.

Sigara hiç içmemek içiyorsak da bir an evvel bırakmak en güzel karar. Ben sigarayı bırakınca resmen gençleştim. Saçlarım canlandı. Dıslerim cildim bile degisti... Yeniden doğuş...

6 Haziran'da transfer oldum o gün hastaneye yola ciktigimdan beri içmedim içmiyorum da canm da çekmedi cekiyorda öyle kriz seklim olmadı ama baya zaman önce kafama koymuştum 20 haziranda test yaptircam sonrası ne olur bilmem 5 gundur hiç icmiyorum ki günde 1.5 2 paketi buluyordu benn 15 yıldır iciciym

Yapamıyorum malesef ama durmak yok pes etmedim bir anda birakamiycam ama hala deniyorum P

Sigara bırakmak ta ilk adımım inşallah bidaha icmiycem bakıp görcez artık

Sizi de tebrik ediyorum

Sigara bırakma paylasimina N Nazife

Birde sigarayı bırakirken çok canınız çektiği zamanlarda naptınız She-Raa 👩👧👦 Anneler

Koku tat ve bunlardan bahsetmicem benı en çok şaşırtan nefes alisim oldu nefes alıp vermek ne kadar güzel ve yumuşakmiş uzun zaman görmeyen arkadaşlarım hangi cilt kremi kullandığımı sorup durdular 7. Katta oturuyorum asansör bıraktım eskiden 3. katta tikanirdim carpintilarim bitti daha kaliteli bir uykuya sahibim tırnak kirilmalarim bitti

ay umarım bende bırakabilirim bol şansss hayat

9 mayısta bıraktım ben de, aynen söylediğin gibi sabahları uyandığımda hala o çamur tadı ara ara geliyor zaman geçtikçe azalacak umarım..

Umarım konuyu doğru yere açmışım dır N U R Guru Anneler

TM teşekkür ederim

teşekkür ederim öncelikle karanfili de deniycem aldırdım bugün eşime inşallah atlatirim bu zor günleri

Yüzüme kan geldi sigara kaynaklı kararmalar lekeler vardı ciddi anlamda azaldı N Nazife

O kadar kotu mü ya şu an Canik istiyor karanfil cigniyorum N Nazife

Hm süper o zmn

Merak ediyorum ne yaptıgınızı ınsallah hiç içmediğinizi söylersiniz N Nazife

Pek işe yarayacağını sanmıyorum ama katılalım bakalım ahaha

Tek tük içerek zamanla eski düzene geri dönersiniz. Kararınızı net olmalı ve o kanser çubuğunu bir daha net bir şekilde almamalısınız elinize.. Benim de eşim içiyor ama ben şu an tiksiniyorum o kokudan.. Zamanla sizin de öyle olacak. Zorlanıyorsanız sigara bırakma polikliğine gidebilirsiniz ben bantla bırakmıştım ama %5 lik oran bantla bırakıyor, önemli olan azminiz.. Allen car videoları belki kararınızı biraz daha netleştirir.. . push ; feruzecerci Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bırakanların sizden farkı yok benim 9 ay oldu siz de başarabilirsiniz.

Hayırlı cumalar hayırlı sabahlar bugün an itibari ile sigarayı bırakma kararı aldım hem sağlığım için hem cildimin güzelliği için sigara kokmamak için cok heyecanlıyım kaygılıyım da nasıl olacak ne olacak beni neler bekliyor bilmiyorum ama sigara bırakınca cilt güzelleşiyor Muş lekeler geçiyor Muş bu doğru mu 5 yıldır içiyorum ve bugünden sonra bidaha ağzıma almak istemiyorum karar verdim sigara bırakınca neler oluyor tecrübeleriniz nedir

Hiç yazan olmamış ama bugün hiç bir tane bile içmedim inşallah böyle devam eder çok canım istiyor ama tutuyorum kendimi

Koku tat ve bunlardan bahsetmicem benı en çok şaşırtan nefes alisim oldu nefes alıp vermek ne kadar güzel ve yumuşakmiş uzun zaman görmeyen arkadaşlarım hangi cilt kremi kullandığımı sorup durdular 7

İlaç, biorezonans vs düşündünüz mü?

Ben 16 yil. oldu bırakmalı. Allen Carr yöntemi ile bırakmıştım.. Sizi de tebrik. ederim. Hayatınızda alabileceğiniz en güzel kararlardan biri

Darısı başıma bende bırakmak istiyorum

Ben majör depresyon yaşarken kullandığım bir ilaç sayesinde istemeden bıraktım, bipolar bozukluğum olduğu için dopamin bazlı bir ilaç kullanıyordum, doktorum eğer istersen ilk 15 günde bırakabilirsin demişti, istemedim aslında ama oldu ve aşırı rahatım... zaten bu ilacın bir muadili sigara bıraktırma merkezlerinde reçete edilmekte imiş. Ana çalışma mekanizması depresyonda olan beynin ödül merkezini uyarması imiş, bu sayede canım çekmiyordu ama zorla içiyordum.. en sonunda bıraktım. Şu an ilaç kullanmıyorum ama geri başlamadım, arkadaşlarım içerken çok çok canım istiyor tutuyorum kendimi. Bıraktığımdan beri sağlık yönünde aşırı gelişim var, ten ve diş rengim çok değişti, spor yaparkenki performansımdan bahsetmiyorum bile.. zor bir süreç umarım isteyen herkes bırakır. Benim gibi bıraktığı halde canı çekenlerde umarım geri başlamaz. Zaten fiyatlar almış başını gitmiş feruzecerci Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Öncelikle kararınız için tebrikler inanın 1 hafta sonra nelerin değiştiğine siz bile inanamayacaksınız Eklentiler Screenshot_2022-06-10-20-08-30. png 112,8 KB · Görüntüleme: 120

Oncelikle verdiğiniz kararı tebrik edeeim ve Kesinlikle bitiyor şükür kurtuldum o iğrenç tattan

Su soda kesinlikle yani başınızda olsun canınız istediği an için ve sakin kendinize sagirayı bıraktım demeyin. Sigara Kullanmıyorum kelimesini kullanın

Nereye etiket yaptınız

bende bırakmak istiyorum süreci paylaşırsanız çok sevinirim :) S

Bırakan arkadaşlar destekleriniz bekliyorum

Nasıl gidiyor acaba ne durumdasınız? Bende 19 mayısta bıraktım paket almadım hiç o zamandan beri. Ama işte tek tük ikram edilenleri içtim eşim içtiği için koku beni çok etkiliyor hemen canım çekiyor birazda ben sosyal içiciyim ya arkadaşlarla kahve içerken falan seviyordum :)

İlaç, biorezonans vs düşündünüz mü

Neler değişiyor çok merak ediyorum inşallah başarıcam

İçimde 3 günlük bebek adayı vardı yapaamzdim haftalar önceden kendimi kurmuştum öyle öyle oluyor test negatif gelirse başlayadabilriim bilmiyorum şimdilik N Nazife

Kız bi gün beraber içmek nasip olur belki Bırakamıyorum bende

Hadı ınsallah Allah yardımcınız olsun