yavaş yavaş dinlenerek çık bişey olmaz çok fazla kasma kendini zaten bişey olurmu diye ani hareketlerde bulunma ağır kaldırma yeter. inşallah güzel sonuçlar alırsın hayırlı olsun... E

canım benim evimde 5. kat asansörde yok.. ben çıkmamtan korktum annemde kaldım bir hafta.. dün akşam geldim yavaş yavaş çıktım.. eşin kucağına alsın kızzzz.. delikafadulden. ben eğer direk eve gelseydim çıkmazdım o beş katı... dikkatli ve yavaş çıkkk sennn,,

hıracım canım zaten hastanede ıkı üç saat kalıcan sonra eve gelıcen çok yavaş dınlene dınlene çıkarsan çok zararı olmaz sonrada onıkı gun hıç ınme bence evde gez dıolaş... inş ıyı olacak canım ınş tutunur bırakmazlar bebişler senı canım...

canım benım evim dublex gun ıcınde mutlaka yukarda bıseyler unutum ınıp cıkmak zorunda kalıyodum hiç bieşycık olmaz ınsallah korkma :teselli: CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

Ben transferden 1.5 saat sonra 2 kat merdiven indim, çıkmadım indim...24 saat sonra da 3 saat arabada yatarak yolculuk yaptım... Çok yavaş, dinlenerek çık... A

benim de evim 2. kat.trasnferden sonra 1 gün dinlendim ve işe başaldım. iş yerinde de indim çıktım. fazla acele etmeden sakin sakin hareket ettim. bir sorun olmadı. 12 gün evden çıkmamak bence doğru değil. tamam gidip saatlerlce yürümeyin ama günlük hayatınızdan da kopmayın. zaten ağrı olduğundan yavaş hareket ediliyor. sonucum poztif geldi çok şükür. bence çok fazla takılmayın. F

canım ınşş... bıtanem ınşş I

Kızlar acaba transferin olduğu gün merdiven çıksak bişi olurmu benim evim 4 kat ve asansör yok napıcammm bennnnnnn:1no2: Shevvall