herkese merhaba; 1.70 boyunda 65 kiloyum. Aslında önceden daha kiloluydum derslerin stresinden 5-6 kilo verdim. Stresten yiyemedim anlayacağınız. Şimdi de moralim düzeldi ya tekrar normal yemeye başladım. İştahım açıldı eskisine göre. Bazıları ama aç bit gibi oluyorum. Sanki içime ayı kaçmış habire canım bişeyler istiyor. mesela bu akşam yemeğinde 1 porsiyon çorba 1 tabak pırasa 1 parça börek yedim. Sizce çok mu yemişim. Ben normalde öğlen okulda yediğim için(yemekhanede yiyorum güzelce karnımı doyuruyorum alıyorum pilav falan varsa almıyorum pilavdan. İştahımı kapatmak için ne yapmam lazım boğazım açıldı kilo almak istemiyorum. Az yemek şu kalan kiloları da vermek istiyorum. Bana yardım edin. kendimi tutmalı mıyım yememek için. Abur cubur yemiyorum da işte önceden çorbayla doyardım hatta yarsını içer doyardım o stresli zamanlarda yiyemiyordum. Yine öyle olsam da stres olmasın tabii. jervez1