Evde kolayca hazırlayabilceğiniz kilo verdiren smoothie tarifleri ile zayıflama konusunu tatlı hale getirebilirsiniz. Hızlı zayıflama ve sağlıklı zayıflama konusunda iç rahatlığı ile uygulayabilirsiniz. Kilo Verdiren Smoothie Tarifleri Smoothieler farklı meyve yada sebzelerin karışımından oluşan içecekler oldukları için sağlıklıdırlar. Bu meyve yada sebzeler pişirilmeden tüketildiği için vitamin yada mineral kaybı yaşamaz. Lif oranından zengin olan bu içecekleri istediğiniz malzemelerle hazırlayabilirsiniz. Sporcu iseniz ve protein tozu kullanıyorsanız smoothielerin içine ekleyebilirsiniz. Bu protein tozunun kullanımını daha zevkli bir hale getirir. Hazırlayacağınız smoothielere yağ yakımını arttırmak için biraz limon yada tarçın ekleyebilirsiniz. Böylece daha etkili bir içecek olacaktır. Diğer zayıflama kürlerimiz için Tıklayın! Mangolu Smoothie Mango küpleri Avakodo Mango suyu Yağsız vanilyalı yoğurt 1 yemek kasigi taze sıkılmış limon suyu Tarçın 6 buz küpü Tüm malzemeleri bir blenderde birleştirin ve pürüzsüz olana kadar işlem yapın. Uzun bardağa dökün. Dilerseniz dilimlenmiş mango ile süsleyin servis yapın. Yaban Mersini Smoothie 1 su bardağı yağsız süt 1 avuç donmuş şekersiz yaban mersini 1 çorba kaşığı soğuk preslenmiş organik keten tohumu yağı Blenderda süt ve yaban mersini birleştirin ve 1 dakika boyunca karıştırın. Bardağa aktarın ve keten tohumu yağı karıştırın. Fıstık Ezmesi ve Muz Smoothie Yağsız süt Yağsız yoğurt 2 çorba kaşığı kremsi doğal tuzsuz fıstık ezmesi Olgun muz Çorba kaşığı bal 4 buz küpü Malzemeleri bir blenderde birleştirin. Pürüzsüz olana kadar sürecin. Uzun bir bardağa dökün ve servis yapın. Ananaslı Smoothie Yağsız süt Yarım ananas dilimlenmiş olarak Bir avuç buz 1 çorba kaşığı soğuk preslenmiş organik keten tohumu yağı Tüm malzemeleri blendırda karıştırın üzerine biraz tarçın ekleyerek tüketebilirsiniz. Kaynak: Kilo Verdiren Smoothie Tarifleri