tadı nasıl acaba?

E dunde kisir pogaca tatli yiyip durdum tutcam artik kendimi bu ne ya bosuna ugrasmis olcam valla

Bugün de uyguladım bakalım ama yemek konusunda biraz kaçamak yaptım söz verdim kendime tartı gününe kadar daha olmayacak E ehl-i

Bilmiyorum ama incelmis hissediyorum bende gobek var ondan olabilir. Yarin 7. Gunum 8. Gunde tartilicm resmi paylasirim buradan yine. Bu kuru bitirdikten sonrs baska kurde bulalim mi gobek eriten soyle ne dersin

Aynen öyle bir günde resmen psikolojim bozuldu uygulayanlar varsa şok diyeti helal olsun derim valla

Tamam sen yarin basla ben 1 hafta sonra baslaycagim E ehl-i keyf. Arastirdinmi biraz?

Mucize bekleyen kim? Konunun basinda da belirttim sadece zayiflamak degil toksinlerin atilmasina da yardimci oluyor selulitlerin azalip cildin yenilenmesinede. Ve faydasini gordum tabiki lahana suyunu icip icip yemekten kismayinca degisen bisey olmaz az yiyip yaninda da destek olarak bu kuru uyguluyoruz size de tavsiye ederim.

Gerçekten miiii Sabahları da yapıcam o zaman. Kalkicam erkenden

Evini temizlemesen, eve durmadan temizlik bezi alsan, o bezler havalanip kendi kendine evi temizler mi? Sadece lahana suyu içmek eve bez alip onlari kenara atmakla ayni sey. Depoladigin enerjileri kullanman, bunun icin de yeni enerjiyi iceriye almaman lazim. Spor yapip az yiyin. Lahanadan mucize beklenmez E ehl-i

Ben seni etiketledim yaa sana mesaj geldimi cnm E ehl-i

Tadini bilmiyorum yarin baslicam ama limon oldugu icin kotu olacagini sanmiyorum

Hayir bozmuyor kesinlikle basla derim gaz yapabilirmis sadece bu da atiklari attigi anlamina gelirmis. Kac kilosunuz

Benim misafirim vardi kisir pogca tatli yedim bakalim nolcak yemekten o kadar kismak istemiyorum yoksa kuru birakinca kilo alirim diye korkuyom yememi pek degistirmicem ben bakalim nolcak

Şuan hazırlıyorum canım. Yazicam deneyimlerimi sürekli.

Bu da bir yöntem. Dene bakalım nolcak.:/ E ehl-i

Nasil gidiyor _nurbanu_ kure devammi?

Merhaba kızlar. Ben de malzemeleri alıp başlamak istiyorum bir an önce. yalnız bir şey sormak istiyorum. Bağırsakları bozmuyor değil mi?dışarda sıkıntı yaşamayalım sonra.

Zaman sıkıntısı oluyor benim için. yiyorum ben de mecbur. E ehl-i

Evet cnm kahvaltimi yaptim domates salata ve yagli salcali ekmek nasil? Yine fazla kacirmismiyim ekmek olmasaydi olcakti da

Biraz zor ama kahvaltı dışında yememeye çalışıcam.

Evet arkadaslar kurumuz asagıdaki sekildedir. yapmak isteyen arkadaslar bize katılabilir. sadece bu kürü uygulucaz ve biraz yememize dikkat edicez unlu ve şekerli gıdalardan kacınıcaz hepinizi bekliyorum... Zayıflama kürü Kaynamakta olan yarım litre klorsuz suya, dört adet iri lahana yaprağını çok fazla parçalamadan ilave ediniz. Ağzı kapalı olarak üç dakika kaynatınız. Üç dakika tamamlanınca kapağı açarak içerisine yarım demet gövde saplarıyla beraber taze yeşil maydanozu ilave ediniz ve kaşıkla içeriğin iyice karışmasını sağlayınız ve tekrar ağzını kapatarak iki dakika daha kaynatmaya devam ediniz. Toplam beş dakika tamamlanınca ocağın altını kapatınız ve ılımasını bekleyiniz. Ilıdıktan sonra süzüp suyunu ayırınız. Kaşık yardımıyla lahana ve maydanozlara biraz bastırarak suyunu bırakmasını sağlayınız. Cam kaba ayırdığınız haşlama suyunu dilerseniz üçe bölerek sabah, öğle ve akşam içebilirsiniz. Veya ikiye bölerek sabah ve akşam içebilirsiniz. Aç karnına içilmesi çok daha etkilidir. Aç karnına içmek istemiyorsanız öğünlerden en erken iki saat sonra içilmelidir. Burada dikkat edilecek bir konu da her içimden önce iki yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu ilave edip, karıştırıp içmektir. Kısaca, süzüp ayırdığınız lahana-maydanoz suyuna ılıyınca taze sıkılmış limon suyu ilave etmeyiniz. İçeceğiniz miktar kadarına iki yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu ilave edilmelidir. Bu kür günlük hazırlanmak zorundadır. Kürün hazırlama şeklinde yarım demet maydanozdan bahsettim. Demetlerin içeriğindeki maydanozların sayıları farklı olabilir. Dört adet büyük yaprak beyaz lahanaya ilave edilecek maydanoz sayısı yirmi-yirmibeş adettir. Maydanozların gövde saplarıyla beraber kullanılması gerekmektedir. Lahana-maydanoz-limon suyu karışım kürünün uygulaması; 3x7U+3A U= 7 gün uygulanır A= 3 gün ara verilir şeklindedir. Bu formülün anlamı şudur: Üç defa yedi gün uygulanır ve her yedi gün tamamlandığında üç gün ara verilir. Toplam uygulama süresi yirmibir gündür. Uygulama sürelerine üç günlük aralar dahil değildir. Bu kürü yılda iki-üç kez uygulayabilirsiniz. Özellikle bahar aylarına girerken gelişen bahar yorgunluğuna karşı da mükemmel bir önleyicidir. Kış aylarında alınan kiloları bahar mevsimine girerken bu kür sayesinde hem kolaylıkla verebilir, hem de bahar yorgunluğuna bağlı şikayetleri de yaşamamış olursunuz. uygularken tokluk duygusu da hızlı bir şekilde gelişir. Maydanoz ve limon suyunun beyaz lahana ile beraber kullanılmasının bir diğer avantajı da ruh sağlığının ne kadar güçleniyor olduğunu hissedebiliyor olmandır. Böylece sıkıntıdan dolayı fazla yemek yemek de ortadan kalkar. Kür tamamlandıktan sonra kolayca tekrar kilo alma yatkınlığın da olmayacaktır ve kilonu uzun bir müddet koruyabildiğini göreceksin. Ancak tabii ki abur cubur yememek kaydıyl Dikkat: Kürümüzün kullanımı tiroid hastaları için önerilmemektedir. E ehl-i keyf @beypazari @ta mavra

Olsun cnm sikma canini boyle birbirimize destek oluyoruz. Neler yiyosun gun icinde? Zayiflamaya karsi sebze onerin falan olursa alayim:)) Ben sabah kahvaltisinda bile marul maydonoz yiyorum. Bol sebze yemegi yogurt bol yesillikli salata yiyorum arada kizartma yedigimde oluyo ama sabah kahvaltisinda degil karisik kizartma yemegi falan. Bu kur bitince baska biseyede baslayalim E ehl-i keyf

Gecmis olsun cnm tamam basla.

Arkadaşlar, bir şey sorucam. sabah yapıyorsun lahanayı. üçe bölerek içiyorsun. en son içtiğ i n saat 7 civarı olsa, sabahtan akşama kadar yaklaşık on saat durmus olacak lahana suyu. e o zaman sabah erken kalkıp yapmanın bir anlamı yok. gece yatmadan once yaparım. sabah içerim. öğlen için alırım kalanını. akşama bir daha yaparım, diye düşündüm. Sizce mantıklı değil mi? Bir şey daha sorucam. bunu içtikten kaç saat sonra yemek gerekiyor?Saraçoğlunun sitesinde saat yoktu.

Yani onu birakip bunu denemen iyi oldu tadini da sevdim ben sanki kendimi rahatlamis hissediyorum

isin aslina bakarsan guzel yiyorum:) kuru de yapiyorum tabi ayrica kiraz sapi suyu iciyorum o kadar yarından itibaren daha dikkatli olacagim tekrar

Ben de yarın 3 günlük araya baslicam bugün de yapasim geldi :) aç kalmadan az da olsa verebiliyorsun

Basen problemim yok cnm

yarindan itibaren baslayalim ins E ehl-i

Fena değil bence :) Önceki

Yni anda yapilirmi bilmem. Biz 1 haftada kilo verdik su anda 3 gunluk aradayiz bakalim neler olacak bizde bekliyoruz

Sonucu yazicaz cnm Safir Taht "Bizden hüznü gideren Allah'a hamd olsun" Fatır

Aynen cnm bugun yaptim yarin 2. Gunum

Evet yarindan itibaren tutuyorum kendimi kizlar. Bi de bugun yarin adet olcam o yuzden sistim davul gibiyim bi olsam belki rahatlarim o zaman

Konuyu bilmeden diyet gunluklerine acmisim. Zayiflama kurleri forumuna atarmisiniz kur arayan arkadaslara belki yardimci olur. @Mune

Ben iki Uc gun hamurlu ne varsa yedim +300 gr bile aldim ama son 2 gundur super dikkat ediyorum ve boyle de devam edicem. Belki bu hafta hic bi degisiklik olmaz ama diger 2 haftada boyle dikkat edersem mutlaka degisiklik olacaktir. Kizlar ben acayip kasiniyorum derim soyuluyo cilt tazeleniyo sizde degisiklik var mi? Bi de arada yagli yagli terliyorum E ehl-i keyf

Kiraz sapi zayiflatir diye duydum ins ise yarar. Yarin sabah basliyorum tekrardan ins guzel sonuclar elde ederiz kizlar.

Ben de yarin 3. haftaya basliyorum ben cok dikkat ediyorum cnm sebzeyle besleniyorum diyebilirim cig lahana yiyorum. Onu sindirmek icin vucut kalori yakiyomus. Corbalarima aci katiyorum. Gune 2 bardak su ile basliyorum. 2 litrw su iciyorum. Az ve sik yiyorum tarcinli yada zencefilli yogurt yiyorum ginde iki defa. Ceviz ve bol yesil salata yiyorum oyle yani

Afiyet olsun ama unlu gidalardan falan uzak durmaya calis etkisi daha iyi olur

Klorsuz dediğiniz içme suyu değil mi yani çeşme suyu değil yani

Ben tokken tartiliyom cnm hatta 1 bardakta su icmis oluyom. Bel gobek bolgemi incelmis hissediyorum E ehl-i keyf

Evet basladim bu sabah ben tadini cok begendim i. Saracoglunun bu kurle ilgili videosunu izledim. Yapmaya basladiktan 2 3 gun sonra vucut yagli yagli terliyomus bu su anlama geliyormus vucuttaki toksinleri atiyormus lahana suyu hele bir mucize diyor zayiflamak icin. Ve sabahlari cok dinc kalkicakmisiz. Kisaca bu kurle hem zayiflicaz hem selulitlerden kurtulcaz hemde kisin vucudumjzda biriken toksinlerden kurtulcaz. Tam 56.5 kiloyla basladim bakalim sonuc masil olcak her7 gun sonra tartilalim ne dersn?

Tabiki olur ben içtikten hemen sonra yiyorum ya

Basardim etiketlemeyi

Sen bilirsin cnm. Kizlar ya beni cok tok tutuyor hicbisey yiyesim gelmiyor gun icinde

Aynen canım

Sen tokken mi tartiliyon

1.800 gram cnm

Ben en Son 57.2 idim dün tartışmak istedim tartım bozuldu 7 günde bir bana uyar ben ayrıca evde yürüyüş programını uyguluyorum 2 mil E ehl-i

Yarin sabah bi aksilik olmazsa başlıyorum. inşallah herkes için sonuçlar güzel olur.

yarın lahana alayım ben de yapayım bunu

A a neden oyle oldu kur yuzunden mi?

Tmm bekliorum

Bende bugun basladim cnm sirkeli siya tadi fena degil senin nasil gidiyor kac gun oldu? E ehl-i keyf

Hee tmm cnm.

Simdi butun yorumlari okudum kurle ilgili cogu olumlu sonuc ama herkesin metebolizmasi farkli oldugu icin bi kac kiside hic degisiklik olmamis ve tokk tutucu ozelligi varmis kullananlar yazmis. Cok heyecanliyim yarin baslicam acayip gaza geldim ins 3 kilo olmasada 2 kilo bari veririm. Ben kolay zayiflayamiyorum maalesef ben zayiflarsam herkes zayiflar herhalde. Sen naptin?

Ay inşallah gerçekten tok tutuyor mu yaa. inanasım gelmiyor bir türlü. Tok hissetmek ve ben Aldım malzemeleri. Bir kere daha okuyup hemen pisiricem. E ehl-i

Tartildin mi ki? Benim yarin 7. gun ozaman tartilcam ve bugun regl de oldum siskinlik gitcek kesin yarim kilo falan veririm

1 kilo vermissin cnm bende daha tartilmadim bugun 5. Gunumdu yarin 6. Arada tartilcam. 56.5 1 hafta sonra 55.5 oldum Bakalim bu hafta nasil olcak

Bugun bitti ama sabah yaptinmi? Ben malzemeleri aldim sabah basliyorum ins 3 kilo veririm 3 haftada hayirlisi bakalim

Eşim daha önce zayiflamisti kiraz sapı içerek evde vardı deneyeyim dedim ben de :) üç gündür iki kupa içiyorum

Haklisin ama bu siralar cok tembellestim cnm ya hicbisey yapasim gelmiyor yataktan zor kalkiyorum hep uyumak istiyorum cok uzuldum ya niye bu kadar yedim ben tok tutuyor gercekten de ama misafirlikte olmuyor. Simdi annemdeyim disardan soyledik yedim ekmek aralarini

Biraz erken kalkip hazirlayamazmisiniz tadini begendinizmi

Ben hazir su kullaniyorum cesmedeki sular kirecli oluyor burada klorsuz dedigi kirecsiz demek aslinda. Kirecsiz su olacak

Sasirdim dogrusu senin bunyene iyi gelmedi demek ben yaklasik 2 kilo verdim.

Nasil uyguluyon? Bende bi ara yapiyodum evde odadan odaya 45 dk yuruyodum. Ama ben spor yapmicam sadece bunu yapcam yememe dikkat etcem biraz once 2 kayisi 2 ceviz yedim abur cubur yemicem.

Aynen canım ben de çalışıyorum zaman sıkıntısı oluyor

Hmm anldim cnm ee birinciyi nasil seciyolar tarifi kendileri uygulayip tadiyolar mi nasil oliyor?

Bazı arkadaşlar aramıza gelmiş hosgelmis hep beraber ilerleyelim :) dün de kaçamak yaptım ama bugün yediklerime dikkat ettim yürüyüşumu de yaptım lahana kurumu de yaptım TurkuazKrampon E ehl-i

Anladim cnm. Simdi bayagi bi arastirdim bana gore bi kategori olursa bende katilirim. Cok begendim. 1 ay suruyo sonra baska kategori mi aciliyor

Iyi gidiyor cnm ama sanki kilo vermem zorlasmaya basladi ayni cikicam gibi geliyor yarin 4. Gunum senin kacinci gunun? Bundan sonra baska bisey daha uygulayalim daha iyi gaza geliyoz birakirsak yemeye baslariz:)))

Tesekkurler cnm tmm sali gunu soylersin

Resimli fotomu koydum

Ne kadar surede kac kilo verdi?

Kisiden kisiye gore degisebilir

Eveeeetttt kizlar bugun 7. gunum ve tartildim 55.5 kilo olmusum 1 kilo vermisim. Hemde ilk baslarda o kadar kacamak yapmama rgmen ama son 3 gundur cook dikkat ediyorum bi de dun regl oldum siskinligim gitti biraz buna da bagliyorum bakalim diger haftalar nasil olacak. Ama inanin bana kendimi zayiflamis hissediyrom

Sana sey sorcam yarisma da ne oluyor sen katilmissin galiba sunum falan birinci gelirsen noluyo anlatsana biraz merak ettim bende severim boyle seyler yapmayi E ehl-i keyf

Yok cnm sabah ac karna

Ya bilinçli icmedi işyerindeki arkadaşı ikram ediyormuş bizimki deicmis göbek filan kalmadiydi yani ama sonrasında fazlasiylaaldi E ehl-i

E ehl-i keyf ben buldum bile bayadir arastirdim sonuctan memnun olanlar cok fazla sen de bi goz at istersen. 1 sb ilik suyun icine 2 tatli kasigi elma sirkesi 1 tatli kasigi da cicek bali katip Karistirip sabah ogle ve aksam yemeklerinden yarim saat once icilecekmis. Eger fazla kilomuz yoksa sadece sabah ve aksam. Ve mide rahatsizligi olanlar 2 tatli kasigi sirke yerine 1 tatli kasigi kullansinlar diyo. Bende maalesef var o yuzden 1 tatli kasigi kullanicam. Yaglarin yakilmasini ve depolanmamasini sagliyomus. Bi goz gezdir derim. 15 20 gun deneyin diyo. Yarindan itibaren ben 1 hafta tatile cikiyorum cnm o yuzden 1 hafta ara vereyim sonra buna baslayayim diyorum hemen arka arkaya yapmayalim biraz ara vermek daha iyi olur. Bugun son gunumdu tartildim 54.5 olmusum canim toplamda 2 kilo verdim cok sukur. Ama dikkat edelim geri almayalim. Elma sirkesi kurunu uygulayip verdikleri kilolari geri almayanlari da okudum:)) Ben artik sabah acken tartilcam. 1 hafta sonra sabah ac tartilip baslariz. Ins su tatil zamaninda kilo almam dikkat edicem bakalim nolcak.

Güzel sonuçlar paylaşırsınız inşallah. Hafta sonu alıp bende başlamak istiyorum.

Ben sabah deli gibi actim suyunu icince acligim gitti bisey yiyesim gelmedi sende de oldu mu? E ehl-i

Aynen. Evet surekli paylasalim durumlari icince yorum bekliyorum

Evet bayagi tok tutuyor ama ben yinede yiyorum istemeye istemeye keske yemesem valla bu aksamda ekmek arasi doner yedim 2 tane valla ben cok zararli seyler yiyom bu gidisle kilo veremicem dun pasta borek bugun ekmek arasi

Aslinda cok mantikli ben daha oncede vermeye calistigim zamanlar hep bu kilodan asagi inemiyodum. Ama azimli olalim simdi kac kiloydun en son toplamda ne kadar verdin?

Cnm zaten %100 eminim ben kilo veremem bu hafta alabilirim hic sasirmayin ya boyle misafir gelince yada misafirlige gidince olmuyor ya moralim bozuldu simdi cook fazla kacamak yaptim dayanamadim tartildim 56.5 dum tokken simdi tokken 56.8im yarindan itibaren tutuyorum bogazimi soz

Super cnm ben 3 gunlik aradayim 2 sonra baslicam kilom ayni ama gercekten ben faydasini hissediyorum.

Kac kilosunuz ve kacinci gununuz?

5 6 kilo rahat verirsin o zaman ins. Biraz kilosu fazla olan kilosu az olandan daha fazla verir herzaman tadi cok guzel bu arada ben sevdim ve deli gibi acken bile icince hicbisey yiyesim gelmiyor tok tutuyor. Bizim 2. gunumuz suyabenzemek

Hemde ne kacamak sabah 2 pogaca 1 kase tatli aksam 2 ekmek arasi doner cekirdek biskuvi off of

Nasil etiketleniyo anlatsana

Yedin mi? afiyet olsun da onlarin vitamin ve minarelleri suya geciyor zaten kuspesini yemene gerek yok bence. Bizde yaklasik o kilolardayiz ikimizde vermisiz umarim sende verirsin:)

TurkuazKrampon sabah kalktigimda karnimin baya duzlesmis oldugunu farkettim hemen tartiya ciktim 56.0 geldim 38 beden etegimi giyfim cuk diye oturdu bu surecte 1200 gr verdim az oldu ama oksun sonunda gitti kendimi süper hissediyorum küre devam mi baska yontem mi deneyelim ben yeni yöntem taraftarıyım sen tecrubelisin ne yapalim Önceki

Kure baslamadan once 56.5 1. haftanin sonu 55.5 2. haftanin sonu 54.7 Toplam verilen kilo = 1.800 gr E ehl-i keyf