Sitenin adını yazar mısınız? ekim2009 yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef

İns cnm. Diyet yapan biri dglm ama hayatim boyunca hep kiloluydum diyet bna gore dgl baktim bu boyle gitmeyecek kalori saymaya basladim. Gunde 1200 kalori aliyorum cnm nasil isterse oyle yiyorum ama bu sayiyi koruyorum. Bazen cok yedigimde dengelemk icin ip atliyorum evde bi kerede yuruyus yaptim bugun 11. gun 2 kilo verdim aktifde degilim aksama kadar yatiyorum kilo vermk zor dgl istemk

Arkadaşım öncelikle tebrikler. Rica etsem bana da atar mısın linki?

süper valla maşallah:) F

ben kendimi bildiğim bileli kilolarla savaşıyordum balık etli kadındım takii son 6 aya kadar kızımın doğumundan sonrada aldığım kilolar canıma tak ettti o kadr çok diyetler denedim belki sonu gelseydi olumlu sonuç alıcaktım ama nefsimi tutamadım sanırım :) bi gün arkadasım aktarcıdan bi zayıflama macunu önerdi bana bende şu cvbı vermiştim ya o kadar cok kilo kontrol hapı kullandım artık inanmıyorum dedim lahana diyeti sogan suyu dıyetı maydonuz suyu dıyetı altın cılek hapı mourses hapı... vb bunların hepsini denemiştim daha sonra bana iddaya girelim dedi ve gittim o macunu aldım aktardan şu an 24 kilo verdim kendimi kuş gibi hiseediyorum kızlar şunu söylemeliyim ki bikini giymek harika bişeymiş :) umarım tüm balık etli kızlarımız birer altın kız olup zayıflarlar :)

Birde bu 9lu hayat çayı nedir? İşe yarıyor mu gercekden?

tebriklerrrr süperrrrr bu azimle geriside gelir verirsin ayy şu çirkin sözüm ona eleştiri yapanlara ben bile sinir oldum emir bebeği de öperim biraz büyüyünce bakacak manken gibi annesi var inşallah tabi önemli olan sağlıklı olmanız bende eve bir alet almayı düşünüyordum paylaşım için teşekkürler S _sushico_

bn o caydan hazir poset olanlarini kullandim. bir kutu almistim icinde 42 tane vardi. bir kutu almam hayatimin hatasi oldu. yemekten yarim saat once gunde 3 kere ictim. bazende salladim unuttum fln ama hic yememden kismadim. umudum yoktu acikcasi ac bari kalmiyim dedim o kutu bittigi gun bir ay bile olmamisti bn 7 kilo verdim. bulabilsem bida alcam ayni markadan. sonra baska bi markanin 5 li cayini aldim hc bi ise yaramadi cunku bn yine yedim

canım ben 93 kg ile başladım diyete sanırım ondan hızlı verdim. ekmek yemedim bide spor yapınca üstüne hızlı gittiler. şimdi 74,5 kg oldum ve yavaşladı artık yavaş yavaş veriyorum. çok da sıkı yapmıyorum. ama önerin için teşekkür ederim arkadaşım.

Hicbir sekilde yilmamissin brovo.. tam destek. sana

sitenin adını özelden mesaj olarak yazarmısın

Evet kızlar yanlış değil. Gerçekten 1 ay 9 gün gibi bir sürede 12 kilo verdim. 92.4 ile başladığım serüvenime 80.4 ile devam etmekteyim. Çok bunalmıştım kilolarımdan. Hala da öyle. Bunalımdayım diyebilirim ama eski kıyafetlerimin içine girdikçe kendime güvenim geliyor. Bu kilo meselesi ne kadar da dert bir şeymiş. Nasıl başladığımı anlatayım. Belki biraz heveslendirir sizleri. Ben hayatımda hiç diyet yapmadım. Yapmamada gerek kalmadı. Ama hamileleilk sürecinde tam 28 kilo aldım. Yuh diyenler var duyuyorum ama napıyım aldım işte neyse bebeğim şuan 6,5 aylık Emziremediğimden kilolarımı veremedim yapıştılar sanki üzerime. Artık milleitn sen hala doğurmadın mı esprileri kayınvalidemin çok çirkinsin demesi üzerine sinirleirm iyice yıprandı ve 11 aralık günü akşam yemeğinde başladım diyete. Bide yanında 9lu hayat çayı düzenli olarak kullanıyorum. Ben öyle diyetisyenlerin verdiği 6 öğün yemekmiş ara meyvesiymiş bilemem ne gelemem. Ya yiyeceksin yada yemeyeceksin. Ben de kural bu. Kendimin diyetisyeniyim artık. Çok araştırma yaptım ama en güzel diyetin bence kalori hesabı yapılarak yapılacağına karar verdim. Üye oldum otomatik kalori hesaplayan bir siteye. Kaç kilo vermek istediğimden günlük almam kaloriye kadar her şeyimi hesaplıyor. Çok memnunum siteden. Kendim öğretmen olduğum için fazla hareket şansım yok eve geliyorum bebeğimde çok küçük spor yapmak için dışarıda çıkamıyorum. Dedim eve bir tane spor aleti bari alayım. Bir çok araştırmalardan sonra eliptik bisikletin çok faydalı ve çok daha fazla kalori yaktığını öğrendim. Aldım bir tane eliptik bisiklet geçen hafta. Günlük yarım saat ile başladım şuan 50 dakikaya kadar yapabiliyorum. Ayaklarım kuvvetlendi ve aşırı terletiyor spor yaparken 1 litre su içiyorum. isteyin gerisi oluyor zaten. Ben buralardaki yorumlardan güç alıyorum. Okumadığım diyet başarı öyküleri kalmadı. Sizde isteyin gerisi muhakkak olur.

kızlar tüm ayrıntılar burada. http://www.kadinlarkulubu.com/showthread. php?t=684986

Bende kalori hesaplıyorum bu gün itibarı ile

Tebrikler bana da atarmısınız sitenin linkini :)

ben teşekkür ederim güzelimm, sağlık en önemlisi! ama tabi güzellik de önemli peki bu süreçte diyete ek olarak bir şey kullandın mı gıda takviyesi falan? F

merhaba ben de aranıza katılabilir miyim :)75 kiloyum 9 gün sonra diyete başlıcam F

Tebrikler o siteyi bende öğrenmek istiyorum ekrkebkafk

tebrikler canım azmin zaferi diye buna denir :) E

ayyyy tebriklleeerrr cnmmmm! rains

fatsecret de çok güzel denemenizi öneririm. ben şu an sizin de tavsiyenizle ikisini de kullanıyorum F

Kızlar, kilo veren arkadaşımız hangi siteyi kullanmış bilmiyorum ama ben de ünlülerin twitterinda paylaştığı, mesela Sertab Erener, bir siteyi kullanıyorum. Sonuç inanılmaz! Burada sadece kalorileri otomatik saymıyor, ayrıca egzersizleri bile düşebiliyorsunuz. İçeride yüzlerce kolay, sağlıklı yemek tarifi, canlı destek, diyet listeleri, hangi kiloya, nasıl ne zaman ulaşabileceğinizi bile söylüyor. Kesinlikle kilo vermek isteyen herkes kullanmalı. Benim kullandığımın adı:REKLAMLAR Kullanın ve istediğiniz kiloya ulaşın kızlar Son düzenleyen: Moderatör: 11 Eylül 2014

Inanin yaziyi okurken cok heyecanlandim. Tebrik ediyorum maşallah kilolarin erimesinin devamini diliyorum. Rica etsem o kalori sitesinin ismini banada söyler misiniz? viyole N & E &

tabikide katılabilrisin. ama neden 9 gün sonra? . push ;

Benimde bir tanidigim bitkisel hic bir şekilde zarari olmayan ürünlerle kisa sürede 11 kilo verdi, duyan herkes o ürünlerden kullaniyo, kanserden bütün hastalıklara ilaçlar var, ve hepside zararsiz daha çok faydasi var. aklinizda olsun

O siteyi bende istiyorum cok merak ettim

hangi site bu, çok merak ettim, Türkçemi yabacı dilim yokda yalnız bende doğumdan 1,5 yıl sonra b12 çok düştü ve kabus gibi bi süreç yaşadım. o yüzden tavsiyem gıdalarınıza dikkat edin gerekl besinleri alabilmeniz açısından uyarmak istedim. verdiğiniz kilolarada içim gitti, tebrikler :)

siteyi bilen biri bana da yazabilir mi hangi site oldugunu T turlik hayat boş gez eğlen

sitenin linkini bende alabilirmiyim. M

Arkadaslar bu yaziyi kim paylasti bilmiyorum burada cunku bu benim diyetim. izinsiz paylasilmis. Biraz daha ilk siralarda kendim paylastim ben bunu zaten. orada tüm sorduklarinizin cevabini yazdim. Tesekkur ederim. E

kalori hesabına göre kilo vermek bencede en iyi yöntem. banada o sitenin adını yada linkini atar mısınız rica etsem K

tatlım banada atarmısın linki? S

Tebrikler cnm:) bende suan 92 koloyum(( bebegim 15 aylik.. aynen bende emziremefim ve fogumda aldığım 20 kilo aynen kaldı(diyete basliyorum, birakiyorum.. off bir turlu olmuyorr 3 ay sonra meme kucultme ameliyatim war! 3 ayda 20 kilo verebilir miyim acaba:s? L

o siteyi bende istiyorum :))) bide neler yedin ne kadar yedin bunlarıda soyleyeblrmisin senı gercekten tebrık edıyorum bi laf var ama biraz kaba kaçabilir :))) azimle s... n duvarı delermiş diye cidden dogru :))) yanls anlama ltfen

tebrikler :) darısıbaşıma Ozgegrgr

9 cay işe yarıyormu S

ay süper ya! ne ki site?

Evet kızlar yanlış değil. Gerçekten 1 ay 9 gün gibi bir sürede 12 kilo verdim. 92.4 ile başladığım serüvenime 80.4 ile devam etmekteyim. Çok bunalmıştım kilolarımdan. Hala da öyle. Bunalımdayım diyebilirim ama eski kıyafetlerimin içine girdikçe kendime güvenim geliyor. Bu kilo meselesi ne kadar da dert bir şeymiş. Nasıl başladığımı anlatayım. Belki biraz heveslendirir sizleri. Ben hayatımda hiç diyet yapmadım. Yapmamada gerek kalmadı. Ama hamileleilk sürecinde tam 28 kilo aldım. Yuh diyenler var duyuyorum ama napıyım aldım işte neyse bebeğim şuan 6,5 aylık Emziremediğimden kilolarımı veremedim yapıştılar sanki üzerime. Artık milleitn sen hala doğurmadın mı esprileri kayınvalidemin çok çirkinsin demesi üzerine sinirleirm iyice yıprandı ve 11 aralık günü akşam yemeğinde başladım diyete. Bide yanında 9lu hayat çayı düzenli olarak kullanıyorum. Ben öyle diyetisyenlerin verdiği 6 öğün yemekmiş ara meyvesiymiş bilemem ne gelemem. Ya yiyeceksin yada yemeyeceksin. Ben de kural bu. Kendimin diyetisyeniyim artık. Çok araştırma yaptım ama en güzel diyetin bence kalori hesabı yapılarak yapılacağına karar verdim. Üye oldum otomatik kalori hesaplayan bir siteye. Kaç kilo vermek istediğimden günlük almam kaloriye kadar her şeyimi hesaplıyor. Çok memnunum siteden. Kendim öğretmen olduğum için fazla hareket şansım yok eve geliyorum bebeğimde çok küçük spor yapmak için dışarıda çıkamıyorum. Dedim eve bir tane spor aleti bari alayım. Bir çok araştırmalardan sonra eliptik bisikletin çok faydalı ve çok daha fazla kalori yaktığını öğrendim. Aldım bir tane eliptik bisiklet geçen hafta. Günlük yarım saat ile başladım şuan 50 dakikaya kadar yapabiliyorum. Ayaklarım kuvvetlendi ve aşırı terletiyor spor yaparken 1 litre su içiyorum. isteyin gerisi oluyor zaten. Ben buralardaki yorumlardan güç alıyorum. Okumadığım diyet başarı öyküleri kalmadı. Sizde isteyin gerisi muhakkak olur. Canimm sanki suan kendi hikayemi okudum.. hayatimiz nerdeyse ayni benimde bi bebisim var ama emziremedigim icin veremedim kilolari biraaz daha aciklarmisin mesela ozel olarak yaptiqin kurler varmi . push ; K

tebrik ederim :) süpersin!!! darısı başımızaa

diyete ilk başladığımda bende tartlıyordum her gün ama yanlış yapıyormuşum diyetin ilerleyen günlerinde fark ettim şimdi neredeyse ayda bir tartılyıorum ve 2 kg bile versem beni çok mutlu ediyor. sana tavsiyem en az haftada 1 tartıl derim. her gün tartılmak moral bozuyor. çünkü yediklerimiz içtiklerimiz kilolarımızı oynatabiliyor. diyette iken gram bile artsa insanın moralini bozuyor çünkü kendimden bilyiorum. o yüzden en az hafta bir tartılmakta fayda var.

Çok teşekkür ederim ilginiz için İnşallah istediğimiz kiloya düşebiliriz. Bende büyük bir sabırla devam ediyorum. Ben neredeyse hergün tartılıyorum ama şimdi kendimi tutuyorum. Pazar günleri tartılmayı düşünüyorum. :)) F

tebrik ederim çok iyi bir sonuç almışsınız gerçekten. 9 lu hayat çayı hakkındaki düşünceleriniz neler? işe yarıyor mu sizce? bir de sitenin ismini bende öğrenmek istiyorum. L

bende emziriyorum 5 aylık bebeğim 13-14kg vermem lazım. o sitenin adresini ve içtiğniz çayı bana da söyleyebilirmisiniz rica etsem

Öncelikle arkadaşı tebrik ediyorum... Arkadasinin kini bilemem ama ben kalorisepeti diye bir siteyi kullaniyorum. Tavsiye ederim çok guzel bende araliktan beri 88den 77.7 düştüm ben bebekte emziriyorum...

Diyetarkadasım.com kalori hesabı yapar Ordada be kadar kalori almanız gerekıyo bunlar hep hesaplıyo İsterseniz bi bakın derin Bnde kalori hesabıyla 3 ayda 15 kılo verdim kızlar suan 66 kıloyum vermm gereken 7 kılom war ama yakıldın burda

harika teşekkürler birde kalorileri hesaplayabileceğimiz linki rica edebilir miyim

Tebrik ederim sizi.. o siteyi bende özelden alabilirmiyim :) K

O MACUNUN ADI NEDİR ACEP :))

ilaçtır şudur budur diyorsan hiç bişey kullanmadım canım. sadece günde 5 bardak 9lu hayat çayı içtim düzenli olarak ve spor yapım. kendileri gittiler zaten

tebriklerrr bukadar kilo vermişken devamı gelecektir mutlaka diye düşünüyorum :) bende kalorri sayımı yapıyorum vermek istediğim 3 kilo var sadece. sitenizin adını özelden mesaj atarmısınız? bende bi siteye üyeyimde aynımı merak ettim. G

macunun adı ne arkadaşım?

sitenin ismini öğrendiniz mi mümkünse bende öğrenebilir miyim özelden yazarsanız sevinirim I ice floe

tebrik ederim bende o sitenin adını alablir miyim ya lütfen ( Z zehragrbzdrn

fittingo sitenin adı C clokde iremim ve

ygs sınavına hazırlanıyorum onun steresi bittikten sonra başlıcam... o yüzden 9 gün sonra :)intersport yazarsınız onun sitesinde 2 tane eliptik bisiklet var birisi 400 milyon birisi 600 kusur 400 milyon un olanını ikinci el olarak 100 milyona alıcam sizce abla (abla diyorum ama herhangi bir rahatsızlık oluşturuyorsam özür dilerim yaşım 22 istiyorsanız abla olarak hitap etmem :))... işimi görür mü mekanik galiba incelediğim kadarıyla eşim almaya gidecek siz tavsiye eder misiniz hikayeniz müthiş etkiledi beni sizin forum u gördükten sonra almaya karar verdim :)): F

arkadaşım ben fittingodan takp ediyordum ama bugün açılmıyor nedense

Tebrik ederim verdiğin kilolardan dolayi kalori hesaplama sitesini bende ozelden alabilurmiyim lutfen

hangi site o canım çok fena gaza geldim ben de üye olucam Meryem

arkadaşlar bu kadar hızlı kilo vermek sağlıklı olamaz bence. Dikkatli olun sağlığınızdan olmayın. F

Merhaba Öncellikle sizi tebrik ediyorum çok güzel kilo vermişsiniz. Beni de aranıza alırsanız çok sevinirim. Diyette bugün 4. günüm 3 günden beri patates diyeti yapıyordum ama hiç kimse tavsiye etmem neredeyse mide kanaması geçirecektim. Dün akşamı zor atlattım. Bugün çok şükür iyiyim. Bende sizin gibi kalori hesaplayarak zayıflamak istiyorum. Yardımcı olursanız çok sevinirim. Tek başına yapmak daha zor en azından birbirimizden destek alarak daha kolay başarabiliriz. Ben diyetime 82 kg olarak başladım. Patates diyeti yapmadan yediklerime biraz dikkat ederek 80 kg düştüm. Patates diyetinin sonunda 78.4 oldum. daha vermem gereken çok kilo var 60-58 kg olmak istiyorum. şimdiden teşekkür ederim... F

cok iyiymiş maşallah B

Tebrik ederim sizi :) Şu sitenin linkini bende alabilir miyim?

yok canım rahatsız olmadım çünkü ben de 26 yaşındayım disk ağırlığı da çok önemli mümkünse 6 kgden aşağıya olmasın tatlım. ama çok da pahalı bişeyye gerek yok bence. intersporta girdim bir tane çıktı 649 liralık diğeri bitmiş galiba. sitenin linkini gönderisen bakarım. ama eliptik alırsan çok doğru bir karar vermiş olursun. fitnesçılarında önerdiği en güzel alet. tüm vücudu çalıştırıyormuş hemde. eşim spor salonuna gidiyorda hocası öyle demiş. hem de çok daha fazla efos sarfediyorsun. benim kardeşimde sınava girecek ALLAH yardımcınız olsun canım benim.

9 LU HAYAT ÇAYI NEDİR? . S S