sakın kullanma öyle şeyleri ben de çok kullandım senin yaşındayken boyum 1.58 62 kiloydum ben de sonra 20 yaşıma geldiğimde artık yemek yemek istemedim kendiliğinden gitti kilolar. o karışımlardan kullandığımda 1 kilo bile verememiştim ben. şimdi akşam yemeklerin de ekmek yemiyorum bol su içiyorum yürüyüş yapıyorum bak o zaman kilolar nasıl gidiyo tabiki abur cuburda yememelisin

Kesinlikle ilaç kullanma... Bol bol su iç ve çok abartmamak şartıyla kahve iştahı keser

O kadarda abartilacak bir kilon yok, sakin ol bence. verdigin kiloyu geri alman normal tabi, ya her zaman az yiyip verdigin kiloda kalacaksin yada fazla hareket ederek verdigin kiloda kalacaksin.

daha ergenlik çağındasın ve böyle olması normal bi diyetisyene gidersen çok daha iyi olabilir çünkü gelişme çağında olduğun için ağır diyetler bünyene zarar verir

teşekkürler haklısınız galiba :)))

su pek fazla içemiyorum, abur cuburdan da vazgecemıyorum ama denıycem tesekkurler :))