tatlıyı ve ekmeği kesin göbek gider. tabi yoğurt ve yeşillik yemek de çok önemli. ayrıca çiğ badem de yiyin. faydasını görürsünüz.

ne zor şeydir bu kilo vermek keşke daha kolay bir yolu olsa..

Simdi ben olsam şöyle yapardım.. Yoğurt + pul biber + nane Bi de bu üçlüye banabilecegim 1 paket cips. Ooooh gelsin kilolar

Yarım limon suyu sıkıyordum ben. Dün yeniden başladım umarım bu sefer sürdürebilirim, zayıf sayılabilecek olmama rağmen göbek problemim var yatmadan önce hazırlıyordum, yiyip yatıyordum tatlım. F Fetih

Bana da bi faydası olmadı ne yazıkki. Kilo vermm durdu

ben uzunca müddet yaptım zayflattığı yalan. ama tuvalete çıkarma konusunda iyi. içine zencefil zerdeçal tarcın atınca iştah kesiyo ben zevkine yiyorum gerçi tadı hoşuma gidiyo C

denersen sonuçlarını yaz merak ediyorum :)

bende 1-2 gün denemiştim karın bölgesindeki şişliği gerçekten azaltmakta yardımcı. ama maalesef demir ilacı kullandığım için yatmadan önce alamam artık. yapacak arkadaşlara tavsiye ederim :))) A

ilk defa senden duyuyorum . push ;

faydasını görenler varmış bende bugün bşladım :) selygmz

Kilonda değişiklik oldu mu? bende iki gün denedim bıraktım kiloda değişiklik yapıyorsa immen geri başlayım

senin adına çok sevindim canm inşaallah daha da faydasını görürsün :) bu arada liptonun 10 bitkili çayı var onu araştırmanı tavsiye ederim :) E

Bu karışımın bana hiç bir faydası olmadı maalesef üstelik yediklerime de dikkat ediyordum. B

Canım limon kullanıyor musun yatmadan önce mi ne zaman yiyorsun A

Bende başladım bu kürü uygulamaya ama evde mayaladığımız kefirle yapıyorum. çörek otuda koydum içine çok azcık iyi gelir mi ki? bilen var mı.. selygmz

Canım bende 55 kiloyum evde olduğum için sürekli kilo alıyorum 1 ay sonra düğünüm var gelinligim gelmiyor A

Hemen basliyorum arastirmaya:) deneyebildiniz mi hic.. etkisi var mi o cayin da.. H

Evet kizlar gunaydin:) araniza yeni katildim su yogurt pulbiber limon karisimini arastirirken daldim buraya.:) cok kolay oldugundan dun basladigim klise diyetime ek olarak aksam yatmadan yedim. tadi guzeldi inanin ki.. bizim gibi kilo vermek isteyenlerin ne kadar kötü tadlari zayiflayabilmek icin yediklerini biliyorum ah ah.. gelelim kiloma ne yazik ki durmadan diyet yapip alip vermekten su an.106.8 oldum.. dun sabah tartilmistim. bugun sabah kalkip baktim ki 104.6 cok sasirdim. ödem dahi olsa 1 gunde bu kadar oynama yuzumu guldurdu:) artik aksatmadan yapmaya devam ins.. nasipse hergun de yazarim gelismelerimi... Allah yar ve yardimcimiz olsun..

Mutluluklar dilerim, herşey istediğin gibi olur umarım. Bnde 55 kıloyum iki çocuk doğurdum ben ama bilmiyorum neden gitmiyor. bu göbek

Abla o zaman normaldir o gelinligim gelmiyor 1 ay var . push ; E

Merhabalar.. Bunu bende cok duymuştum gercekten denesem iyi olur ne kaybederim sanki en fazla bi iki kilo istedigimde bu ya zaten ama ben simdi hurma yogurt diyetine karar verdim vee sabah baslıyorum K karemela

ay beni bir gülme aldı

1 haftadır yatmadan 1-2 saat önce yoğurt ve pul biberi karıştırıp yiyorum. Göbeğimin yavaş yavaş eridiğini farkediyorum şişkinlikte kalmadı. Tabi gün içinde yediklerimede dikkat ediyorum. 1-2 hafta daha uygulayıp sonuçları tekrar yazacağım. Aranızda deneyip yavaş yavaş sonuç almaya başlayan var mı?

Ay bunu çok duyuyorum ama denemedim benim de yapmam lazım fayda görenler yazsa da hevesim artsa ya : ) selygmz

light yoğurtla mı

Mrb kizlar sabahları kahvlti yapamiorm istahim olmuo çalışan biri oldugjm için öğlen yemek yiordum o aralarda sabah ilik suya bir limon sıkıp içtim ekmeği şekeri kestim yemek porsiyonlrini cok hafif azalttkm iki haftada göbeğimde gözle görülür incelme oldu ve kalici hala öyle ama su aralar salgin serum vitamin ilaçları derken gobis büyüdü suanki kilom 58 boyum birz kisa oldgu icin kilo yakosmio vermemk lazm tekrar baslamayi dsnuorm gece yapmadan yoğurt biberide yapayım diorm umarım ise yarar K karemela

1kilo verdim ama göbeğimin eridiği

M matruska01 Afra tafra afra tafra off puf Anneler

evet ama ligtht olmasa da oluyo H

5 gün oldu yapalı henüz bir gram bile vermedim iki gündür platese başladım bakalım bir ayda acil kilo vermem lazım çok geç kaldım 12 ağustosta iki oğlumun sünnet düyünü var ve ben hala göbekliyim

İşten eve giderken aklımdaydı oğlum aklımı başımdan alıyor ya.. Onun yaramazlıklarıyla, oyunlarıyla uğraşırken bakıyorum ayakta uyuyorum.. Not edip alarm kurmam gerek : ) Tadı kötü oluyor mu? Bir de yoğurt pulbiber karışımına limon da sıkıyorlar... E

Bu kürün, özellikle göbek bölgesindeki yağlanma için işe yaradığını duymuştum. Başladım da ama devamını getiremedim. 15 gün müydü bir ay mıydı devam süresi? F Fetih

K karemela

Ah ahh ben 3 yil önce evlendigimde 49 kiloydum incecik oh mis derken hamile kaldım ve doyma hissimi resmen kaybettim 90 kiloyla doğum yaptım bebeğim 4 kilo doğdu ama dogumdan sonra kilolar 64 te kaldi bende emziriyorum diye bi diyet yapmadim ama güya dikkat ediyorum az önce tartıldım ki 70.60yoğurt pul biberden basliyim bari yoksa 80-90-100 göreceğim bi gidişle

tadı kötü değil karışıma istersen limonda sıkabilirsin daha faydalı olur