Hurma Diyeti Nasıl Yapılır? yazımız hurma ve yoğurt ile bir hafta gibi kısa bir sürede en az 5 kilo vermenizi sağlayacaktır. İşte Hurma diyeti diyet listesi http://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/hurma-diyeti-70387.html Hurma ve Yoğurdun Faydaları şu şekildedir Yoğurdun Faydaları Zararlı bakterilerin üremesini durdurarak bağırsakların düzenli olarak çalışmasını sağlar. Sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı etkisi bulunmaktadır, mide rahatsızlıklarını önler. Şeker hastaları için yararlı bir besindir, kan şekerini düzenleyici etkisi bulunmaktadır. Kaymağı alınmış ve ekşimemiş yoğurt tercih edilmelidir. Bağırsak düzensizliklerinin giderilmesine, özellikle çocuk ve yetişkinlerde karşılaşılan ishallerin tedavisine yardımcı olur. Bağırsaklarda bulunan tehlikeli ve zararlı mikropların çoğalmalarına ve hatta yaşamalarına engel olur. Kanser riskini azaltır, özellikle kolon kanserine karşı koruyucu etkisi bulunmaktadır. Vücuttaki kolesterol miktarının azalmasına yardımcı olur, LDL-kolesterolü azaltır. Kanda sağlıklı asit baz dengesi sağlar. Hurmanın Faydaları. Bedeni ve zihni gençleştiriyor. . Vücudun ihtiyarlamasına engel oluyor. . Kansere karşı koruyor. . Damar sertliği ve kolestrole karşı koruyucu, şişmanlama tehlikesine yol açmıyor. . Böbrek iltihabına ve kumlarına iyi geliyor. . Saf hurma cildi besliyor, hamilelik ve güneş lekelerini yok ediyor, vücuttaki yara ve iltihaplara hurma, hakiki zeytinyağı ile krem kıvamına getirilip sürüldüğünde fayda sağlıyor. . Şeker oranını ayarlayan tek meyvedir. . İçerdiği demir sayesinde, anemi hastalığını kaldırdığı tıbben ispatlanmıştır. . Hurma çekirdeğinden öğütülmüş bir fincan kahve zihin açıcı, dinlendirici, asabilik-sinir bozukluğu ve üzerindeki strese iyi geliyor. Sinir vitamini diye adlandırılan B6, stresli ve gergin yaşantısı olanlara sabah, öğle ve akşam saatlerinde üçer adet hurma yemesi son zamanlarda tıp adamlarınca tavsiye edilmektedir. . B1, B2 vitaminlerinin bir arada bulunmasından dolayı karaciğeri kuvvetlendiriyor. -Özellikle ramazan ayının vazgeçilmez iftariyeliklerinden olan hurma ile hazırlayabileceğiniz farklı bir tarif ve hurmanın bilinmeyen yönleri.