merahaba kızlar 2. gunum bıttı suan bı etkı yokk bakalım sonunda ne olacak yapan kızlar mutlaka sonucunu yazalım oldumuŞeniz

evet ben de bugün başladım. sabah içtim. öyle dendiği gibi çok kötü kokmuyo. burnumu tıkadım içtim. şimdi kaynıyor su. yine içicem. ben de yazıcam sonuçları S SPELL42

son durum nedir tatlım? ben de bugün akşama başlamayı düşünüyordumCADIARZU

bencede tam gaz devam pozitif düşünüyorum işe yarıyacak :)) yalnız akşam lahana suyundan sonra birde ab rocket yapsam süper olacak ama dün üşendim çok bugün başliyacağım inşallah :))

ya bayram diye kimse açmıyo mu ki :çok üzgünüm: çok merak ediyorum.. cuma günü hemen başlıcam çünkü.. Zana_zana

ben bu kürü aşağıdaki gibi yapmaya başladım. daha bugün başladım. sonuçlarını paylaşırım Zayıflama kürü Kaynamakta olan yarım litre klorsuz suya, dört adet iri lahana yaprağını çok fazla parçalamadan ilave ediniz. Ağzı kapalı olarak üç dakika kaynatınız. Üç dakika tamamlanınca kapağı açarak içerisine yarım demet gövde saplarıyla beraber taze yeşil maydanozu ilave ediniz ve kaşıkla içeriğin iyice karışmasını sağlayınız ve tekrar ağzını kapatarak iki dakika daha kaynatmaya devam ediniz. Toplam beş dakika tamalanınca ocağın altını kapatınız ve ılımasını bekleyiniz. Ilıdıktan sonra süzüp suyunu ayırınız. Kaşık yardımı ile lahana ve maydanozlara biraz bastırarak suyunu bırakmasını sağlayınız. Cam kaba ayırdığınız haşlama suyunu dilerseniz üçe bölerek sabah, öğle ve akşam içebilirsiniz. Veya ikiye bölerek sabah ve akşam içebilirsiniz. Aç karına içilmesi çok daha etkilidir. Aç karına içmek istemiyorsanız öğünlerden en erken iki saat sonra içilmelidir. Burada dikkat edilecek bir konuda her içimden önce iki yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu ilave edip, karıştırıp içmektir. Kısaca, süzüp ayırdığınız lahana-maydanoz suyuna ılıyınca taze sıkılmış limon suyu ilave etmeyiniz. İçeceğiniz miktar kadarına iki yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu ilave edilmelidir. Bu kür günlük hazırlanmak zorundadır. Kürün hazırlama şeklinde yarım demet maydanozdan bahsettim. Demetlerin içeriğindeki maydanozların sayıları farklı olabilir. Dört adet büyük yaprak beyaz lahanaya ilave edilecek maydanoz sayısı yirmi-yirmibeş adettir. Maydanozların gövde sapları ile beraber kullanılması gerekmektedir. Lahana-maydanoz-limon suyu karışım kürünün uygulaması, 3x7U+3A U > 7 gün uygulanır A > 3 gün ara verilir şeklindedir. Bu formülün anlamı, üç defa yedi gün uygulanır ve her yedi gün tamamlandığında üç gün ara verilir. Toplam uygulama süresi yirmibir gündür. Uygulama sürelerine üç günlük aralar dahil değildir. Dikkat Bu kürü yılda iki-üç kez uygulayabilirsiniz. Özellikle bahar aylarına girerken gelişen bahar yorgunluğuna karşı da mükemmel bir önleyicidir. Kış aylarında alınan kiloları bahar mevsimine girerken bu kür sayesinde hem kolaylıkla verebilir, hem de bahar yorgunluğuna bağlı şikayetleri de yaşamamış olursunuz. simon83

,, tşk arkadaşım valla bu gün ibre oynamadı ama azimliyim 5. günüm dediğim gibi lahana çorbasına başladığıda 76 dıydı şuan çizelgemde görüldüğü gibi 73 devam çorbaya :içelim::içelim::içelim: reCne

ya arkadaslar kafam karıstı normal bildigimiz beyaz lahanadan bahsetmiyomusunz :uhm: ilk sayfadaki yorumları okuyunca basladm ama tabi beyaz lahana yı haslayp içiorum yanlşmı ki feci moralim bozuldu su an resmen hevesim kaçtı :çok üzgünüm: meltosh

Yalnızca lahana suyu içmekle kilo verilmi, yor dikkatinizi çekerim :1yes2: mutlaka karbonhidratlı yiyeceklerdende uzak durmanız gerekiyor, aynı rejim gibi yağ, şeker, un yasak :1yes2:

arkadaşlar ben deniyorum 2. haftaya başladım zayıflama olan kürünü uyguluyorum işe yarıyor yapın derim

bnde bgn başlıyorum arkadaşlar lahana kürüne hadi bakalım hayırlısı olsuuunn.. gelişmeleri yazarım arkadaşlar şimdi ilk bardağımı içicem.. yalnız bişe sorucam ilk 5 günden sonra 2. haftaya geçio onu anlayamadım arada 2 gün ara mı vericez? simon83

selam arkadaslar bende uzun zamandir sayfanin takipcisiyim lahana kuruna bugun sahurdan sonra basladim kilo verebilirsem yazarim lahana suyunun tadi bana hicde kotu gelmedi hatta hosuma bile gitti diyebilirim ilikken yudum yudum cay gibi ictim, belkide daha once 2 haftalik sogan suyu denememden dolayidir sogan suyunu icen bunu cok daha kolay icer. yaklasik 2 aydir kilo vermeye ugrasiyorum 66 kilodan 58 dustum bu iki ay icinde dönüsümlü olarak sirkeli balli su, sarimsakli zencefil cayi, ve sogan suyunu ictim bunlarin hic biride dogru durust ise yariyor diyemicem bunlari icerken gunde en az 3 litre su Ramazan dolayisiyla iftardan sahura kadar sudan davul oluyordum :))) yesil cay ekmegi tamamen kestim seker hic kullanmadim diyebilirimki yemegide cok az yedim her gunde spor yaptimm yani bu ictiklerimin etkisi olmadigini düsünüyorum zaten ekmek ve sekeri kesince yemegide azaltinca kilo gidiyor bosu bosuna iki aydir onlari ictim, ee yapmadigim bir bu lahana suyu kalmisti buda kusur kalmasin dedim bakalim bundan kilo verebilcekmiyim, kilo vermek isteyen arkadaslara kolay saglikli kilo vermenizi dilerim,,,

Merhaba kızlar bende lahana kurunu yapmaya basladım uc gun oldu 1 kılo varmısım ınanamadım hedefım 8kılo vermek ınsallah verırım

ya arkadaşlar ben birşey soracağım bu lahanayı içiyoruz ya suyunu 5 gün yazıyordu peki kaç gün ara vericez sonra devam edecez bana anlatırmısınız yada hiç ara vermeden devammı edecez bana yardımcı olurmusunuz ben 2 gündür içiyorum şimdilik kilo kaybı yok amainanılmaz derece midemde rahatlama var

Geçen hafta detoks uyguladım. sabah : 1 adet yeşil elma / 20 gr light labne Lahana yemegi yaptım - beyaz lahana 7-8 yaprak + karnıbahar +soğan + domates +1 limon. 1 lt suyun içine bütün malzemeleri kattım. yağ koymadım. tuz ve nane ekledim yarım saat pişirdim. onu yedım öğlenleri 1 saat sonrada 2 bardak lahana suyunu içtim. gün içinde 4-5 fincan yeşil çay tükettim. 1 bardak kefir içiyorum. su tüketiyorum. 2.5 kg verdım bu hafta. aralarda elma saat 6,30dan sonra bişey yemedım. geçen hafta 3 kere sabah 6:00 dan 7:00 a kadar yürüdüm ve güç egzersizleri yaptım. birde akşamları Ankarada oturuanlar bilirler Cinnahtan Sıhhıyeye kadar yürüyorum 1 saat yokuş aşağı. 3 ayda 20 kg verdim.

çok mersi simanur.. sabah akşam açiliyo bu değilmi aç veya tok... çok soru sordum galiba... bi kaç hafta denemye çalışıcam inş tadına dayanabilirsem... paresssss güvensizim ama

vallabewn içtiğm zaman günde bir tencere kadar içiyorum. gün boyu sürekli yani... bilmiyom yanlışmı yapıyom. yani zararı olur mu diye? Leylii 9 Kasım

5 kilo fazlam var sanırım.. lahanayı uygulayacağım ama ilk etapta sadece 1 hafta uygulayabilirim çünkü şubat tatilinde burda olmayacağım evde olmayınca devam etmem zor. gelince baştan başlarım artık yalnız en azından 1 haftasını denemek istiyorum tatile kadar da gaz sorunu oluyor mu? valla zaten göbeğimden şikayetçiyim gaz olursa daha da şişmez mi Önceki

lahana suyu ile kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum gerçekten..

cnm sen ibrahım saraçoğlunun tarifini mi yaptın? yanı azalta azalta mı devam ettın? benım bugun 2. hftam ilk hafta gunde 2 bardak içtim bu hafta gunde 1 bardağa düşürcem çünkü ibrahiç saraçoğlunun tarifine göre

valla bende deniycem bu aralar epey kilo aldım umarım işe yarar

ben egzersizimi akşam yapıyorum çalıştıgım için. sabahta iyi olur tabii devam et hiç yılma gidecek kilolarhihoyyyt Leylii 9 Kasım

lahana kürü nasıl yapılıyor... . push ; ZARACI

cande sen nasil yaptin lahanayi sabah aksam tazemi hazirladin kac bardak su sen ne guzel vermisin bana senin yaptigin gibi yazarsan ayrintili olarak cok cok sevinirim tesekkürler C

kızlar bugun 4. gunum az önce tartıldım çok mutluyum tam 2 kilo vermişim gerçekten bı mucizeymiş bu. 60dım 58 olmuşum kaldı 5 kiloooooo... herkes yapsınnn yaaa süper bişi oykullua

merhaba bayanlar bende bugün basladim lahana icmeye, cok ilginc ama daha once de denemistim ama midem bulandigindan icememistim. bu sabah ılıkken ictim gayet normal geldi..:) ama aksama bi bardak daha ayirmistim sabahki kaynattigim lahanadan. soguk icmesem de onu azcik ısıtsam sorun olur mu acaba...?

belki konuyla alakasız görünüyo ama kanda MAGNEZYUM EKSİKLİĞİ varsa kilo vermek çok zormuş, bugün duydum, magnezyum metabolizmayı hızlandırıyormuş ve kas yapıyomuş, ne kadar kas dokusu varsa vücut o kadar çok kalori yakarmış, ben yarın ecz. den alıp başlıycam, gelişmeleri yazarım... S

ben de başladım bu lahana suyuna bugün 4. günüm günde 1 saat sporla destekliyorum umarım mutlu son olur herkese kolay gelsin sonucu yazarım mutlaka

meraba arkadaşlar aranıza yeni katıldım benimde başım dertte şu kilolarla ya :sinifsinif: herkesin yazdığı yorumları okudum kimi zayıfladım yazmış kimi bir gram bile veremedim yazmıs. bende başladım bu sabah bakalım hayırlısı ama içerken kusuyodum ya ne yapalım katlanıcaz artık vermem gereken 10 kilo var bu yöntemle zayıflamış arkadaşlar bize bildirin verdiğiniz kiloları da bize moral olsun ve daha da hırslanalım hadi bakalım allah yardımcımız olsuna. s.

bende kaynattım az önce bir kupa içtim içilmeyecek gibi gelmedi bana çok iyi değil ama vücuttaki toksinleri atıp zayıflamaya yardımcı oluyorsa saat başı içerim vallahii aklinialirimsmile inşallah doğru yapmışımdır kızlar ya 3.5 su bardağı yani 750ml suya 5 yaprağı elimle parçaladım tam 7dakika kaynattım lahanalar biraz içinde bekledi sonra 1 kupa içtim :içelim: bana aşırı kötü gelmedi kararsız arkadaşlar varsa denemelerini tavsiye ederim :teselli: yarısınıda sabah ılıtıp içicem ama dolaba kaldırdım bi deneyelim bakalım 1hafta böle sonra günde 1 defa dimi lahanalarınıda limon zeytin yağı sumak tuz salata yapıp yedi eşim kalanıda yarın ben yerim :hooray: C

o kür bana hiç iyi gelmedi, kan şekerimi düşürüyor:-( F

Hanımlar lahana gaz yapıyor mu? Benim tek tedirginliğim bu. C

slm arkadaşlar ben aslında konu acmıştım ama tekrar bölümüne kaldırılmış neyse konuya giriyim. ben 69 kilo idim lahana ve maydanoz suyuna başladım ve 66 kiloya kadar düştüm ama bir süre sonra kilo vermem durdu bende narekşili macun deneyerek 63 kiloya inmeyi hedefledim nitekimde 63 olmasada64 indim ama macunu bıraktım şimdi alışkanlık yaptı sanırım kabızlık sorunum başladı sanırım bagırsaklarım tembelleştinapmalıyım sizce? paresssss güvensizim ama

arkadaşlar ben fazla kilolardan kurtulmak için lahana suyu içtim ve bölgesel zayıflama kaydettim biraz yediklerime dikkat edip bol su içmeye çalışıyorum, altıncı haftadayım ve mide bölgem azaldı herkese tavsiye ederim ama listeye göre davranmaları şart

bende sadece domates sivri biber attım kereviz atmadım domates atsan iyi olur kendine göre yinede vitamini var ama mutlaka dene ben dediğim gibi bir hafta yaptım 3 kilo gitti ve on gündürde geri gelmedi çok şükür şimdi yarın tekrar bir haftadaha yapacağım:1hug:

evet ama rusca yazili ve cince yaziliydi oyle simdiki gb piyasadaki ing yazilan haplardan diildi ve aktardan almistim... 10 kilo verdim ve su icmeyen ben deli gb su tuketmeye basladim/ biraktim almadim geriye annemde kullandi hala daha kullanio burda bulsam alcam valla :) ama yinede lahana suyunu yapiyrum 1 haftada ise yarasa bariii... C

Arkadaşlar bende 4 gün önce lahana suyu kürüne başladım fakat ben bişeyi çok merak ediyorum farklı sitelerdende baktım ama hep aynı tarif çıktı önüme; ilk beş gün:her gün sabah ve akşam bir su bardağı ikinci hafta:her gün bir su bardağı üçüncü hafta:iki günde bir bir su bardağı dördüncü hafta:üç günde bir su bardağı beşinci hafta:7 günde bir su bardağı altıncı hafta:altıncı haftada içilmiyecek yedinci hafta:bir su bardağı benim merak ettiğim ve cevabını bir türlü bulamadaığım şey şu ilk beş gün günde 2 bardak diyor ondan sonra 2. hafta günde 1 bardak diyor burda 2. hafta yine 5 günmü içiyoruz yoksa 7 gün boyuncamı içiyoruz. Birde ilk haftadaki 5. Günle 2. hafta arasında mola veriyormuyuz yani 2 gün yoksa 5 günün hemen ertesinde 2. hafta başlamışmı oluyor.. Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler.. Not:henüz hiç tartılmadım bu yüzden kilo verip veremediğimi bilemiyorum kür tamamen bitince tartılacağım ozaman sizlerle paylaşırım.. paresssss güvensizim ama

arkadaşlar bu kürle kilo verirsiniz ama çok da fazla yemeden içmeden kesilmeyin çünkü sonra aynı hızla alıyorsunuz ve kilo verdiğinizde yüzünüzün güzelliği bozuluyor. o yüzden sporu mutlaka öneriyorum yaşam boyu yapılması gerekiyor. ayrıca bir kür bittikten sonra başka bir küre geçmek de doğru değil bence araya zaman konulması taraftarıyım önemli olan dinç ve güzel olmak zayıf ve sağlıksız değil. K

Bakalim bi de bunu deneyelim belki ise yarar once almam gerekior.

gerçektende soğuk içince tadı bir iğrenç soğuk içmeyin sakın lmaz:

Canım çorbası çok iğrenç dayanamazsın. Ben suyunu deniycem mesela. Yediklerine de dikkat et. Bana mantıklı geldi

Bende cuma günü tartılıp alıp lahanayı önce 7 günlük olan kürü yapacağım sonrasındada ilk hafta sabah akşam ikinci hafta hergün bir su bardağı olanını deneyeceğim gelişmeleri yazarım hihoyyyt N NILBERA SeVGi

slm kızlar bende baslayacam rejim yapmakta gerekiyomu acaba 5 kilo versem yeter bana kzlar su kürü densemmi acaba myocean76 Işıl'ım canım kızım

birşey sorucam canım ilk 7 gün kilo verebildinmi ben 3 üncü günümdeyim veremedim kilo ben rejim yapmıyorum ama ekmek pilav felan az yemeye çalışıyorum birde arada atıştırma felan yapıyodum onları bıraktım sen rejimde yaptınmı silanaz86

arkadaslar lahana çorbasını bende içtim hem tadı kötü hemde çok çok sıkı bir diyet ve gerçekten vucuttan çok sey alıp götürüyor saglıgını bozuyor ınsanın diye düşünüyorum ayshe85

Geçen ay diyetisyene gittim normal bir diyetle 1 ayda 5 kilo verdim şimdi saldım kendimi lahana suyuyla devam edicem diyete şimdi 70 kiloyum bakalim nolcak doktorum bana sporla kilo kaybı degil sadece yagları kasa çeviriyormuş tabiki kaslı olmak yaglı olmaktan daha ince gösterdigini söyledi porlada 1 ayda 7 cm incelmişim işallah lahanada destekler daha fazla incelirim 7 kilo daha versem süper olcak spor ve diyetle destekleyin lahanayi E eysan

arkadaslar benim 5 aylık bebeğim var... bebeğimi emziriyorum... sizce lahana suyunu bende içsem bebeğime gecermi

tadına ve kokusuna dayanabilsem bende yapacağım ama ı ıh :S . push ; C CORUMUNCADISI 3 yavrum

arkadaşlar benim 5. günüm ve ben sadece 900 gr verebildim. birkaç tane sivilce de bende çıktı. ama küçük küçük. tadı öyle iğrenç falan değil. sonuçta lahananın tadını hepimiz biliyoruz farklı bişey değil. ben devam ediyorum bakalım haftaya sonucu tekrar yazarım S

ay ne guzel yaaaaaa//// bendede gerci basen var ama ilk gobek gitmesi lazim / gerci ben bir arabir hap kullandim harika yararini gordum birakinca kilo almadim ama malum ogrencilik olunca fastfood cok yedim sinav zamaninda brden bu hal oldum... dikat onemli yafff C

YEDİNCİ HAFTA:BİR SU BARDAĞI demişsiniz.. günde 1 su bardagı mı yoksa o hafta boyunda mı 1 su bardagı? fatima38

valla beyimi aradim söyle kocaman lahana al gel dedimmm ama ben icine bir tanede limon sikacagim bir tarifde öyle duymustumm 7 gün uygulayim 7 gün ara sonra sonra bir yedi gün daha uygulayin yaziyordu. burdaki tarif farkli. birde et diyetini yapiyorum bakalim valla sonuc ne olcak. yaza kadar kurtulmam lazim bir 10 kilo fazlalik var

slm arkadaşlar uzun zamandır takip ediyorum siteyi ama ilk msjım bu. lahana küründe 2. haftam bitti ve 23 marttan bu yana yediklerime dikkat ediyorum, hergün 1.5 saat spor yapıyorum, akşam yediden sonra yemiyorum çok açıkırsam çilek yada salatalık yiyorum 5 kilo verdim hihoyyyt.. hepinize kolay gelsin.. M musmer Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

canım daha çok erkenn.. bol suda tüketsinn..

Merhabalar, Migrenim olduğu için açlığa dayanamıyorum, ve çalışma ortamında yemek düşünerek kendimi işe veremiyorum. araştırmalarım sonucu bu kürü buldum ve hakkında çok yorum okudum. Yorumlar hep olumlu olduğu için denemeye karar verdim. Uygulabileceğim, sabah ve aç karnına suyunu içmek olacak. Bugün başlıyorum. Haftalık tartılıp yorumlarımı yazarım. 54,5 kiloyum. boyumdan dolayı ve kilo sadece basen bölgesine toplandığı için fazla şekilsiz görünüyor. Hedefim 48 kg :)

bırakan arkadaşlar geri aldımı giden ödemmi sadece, kilomu?. gerçi 5 kilo ödemde olmaz mümkün değil ama bütün sayfaları okudum böyle bi geri dönüş olmamış. 7 hafta takip edip bu suyu içmeme imkan yok. yarın pazardan alıp 5 gün içip bakıcam sonuca. verdim ne ala sigarayıda bırakıyorum vermezsem toksin atarım hiç olmazsa. atarım dimi öle yazmışsınız size güvendim a. s. paresssss güvensizim ama

ben bugun dayanamayip tartildim..(6. gun)dijital tarti ama ilkin 600 gr eksik gösterdi, sonrasinda 1 kilo eksik gösterdi, hangisi dogru bilemedim... ama ise yariyo demekki...:lepi: C

evet lahana çıksın bende denıyecegım 01 agustosta basladım yedıgıme dıkkat edıyorum spor yapıyorum mekık vb vaktım olursada yuruyus yapıyorum.15 gunde 2 kg verdım nekadar moral bozucu bu hafta kararlıyım haftaya en az 61 kg olmaya çalısacagım bakalım lahanayı en yakın zamanda denıyecegım

ben cuma günü başlamıştım.3 günde ödem vs atmıştı 1.100 gr gitmişti ama ben çok aburcubur yediğim için ne kadar kg verdim bilmiyorum.92.9 dan 61.8 e inmiştim. kg almadığım için seviniyorum açıkcası. cuma gecesi başladım. çarşamba günü sabah içtim ama gecesi unuttum, perşembe sabahı unuttum yani tam manasıyla yapamadım. yinede etkisini görüyorum. düzenli kullanıma devam edeceğim, ibrahim saraçoğlu videosunda bildiğimiz marketteki beyaz lahana değil açık tarım alanında yetişen pazarlarda satılan koyu yeşil yapraklı lahana olduğunu,4-5 yaprağa yarım lt su konulması ve 15 dk kaynatılarak gün içinde tüketilmesini anlatıyor. googlede arayınca ben böyle buldum saba tümerin konuğu olan video. isterseniz sizde bakın arkadaşlar. beyaz lahana yerine ben koyu yeşil arıyorum pazara gidip bulmayı ümit ediyorum haftasonu. öyle yüzümde yağ vs çok olmadı açıkcası beyaz lahanadan daha etkili sanırım onun dediği.

Bende yarın başlayacağım, lahana mevsimide başladı nasılsa, şu sıralar sınavlarım olduğundan sadece kürü uygulayacağım, sınavlar bittikten sonra da sporla birlikte uygulayacağım kürü umarım faydalı olur B Bekleyenx

işe yaramayan yazsın dersen ben herzaman yazmaya hazırım cnm:)))))))))))) hayal gxoxzlxux yanlız mutlu kafası

peki bu lahana suyu nasil hazirlaniyor? herkes biseyler yazmis aklim karisti :S:S . push ;

dilek arkadaşım 4-5 adet lahana yaprağını 750 ml kaynarsuya koyuyoruz, tencerenin kapağını kapatıp kısık ateşte 7 dk pişiriyoruz ve suyunu içiyoruz. lahanayı atıyoruz. ben çalıştığım için sabah kaynatma şansım yok, akşamdan yapıyorum ve bir bardak aşkam içip kalanını sabah ılıtıp içiyorum.1 kg verdim 4 gün oldu ama bakalım devamı ne olacak . push ; @ @@havin@@ Aktif

Merhaba Arkadaşlar, lahana Suyu diyetini gecen sene deneyenlerdenim ılk iki gün içerken gerçekten çok zorlanmıştım ama zorlayarak da olsa alışmayı başarmıştım. Kokusu ağır olduğu için bir iki damla da limon damlatıyordum ben. Diyete başladığımda 64 kilydum yaklaşık 3-4 hafta devam ettim bıraktığımda 53tüm. Suyun yanında özel olarak bir şey yapmadım ama benim ekmekle problemim olduğu için onu biraz azalttım öğünlerimi arttırdım hic ac kalmadım Yani mideme acıkacak vakit bırakmamıştım Son günlerde biraz fazla kacırdım yine baslıcam.. Hepimize kolay gelsin

kızlar bir şey sorcam acaba bu gün içinde sabah akşam içiyoruz yaa... akşam için de ayrı mı hazırlanncak yoksa sabahkinden kalan mı içilecek?

arkadaşlar bana inanın saraçoğlu kitabından okudum 7 gün içip 3 gün ara veriyorsunuz. ben öyle yaptım ilk 7 günüm bugün bitti, 1kg gitmiş. recepivedik kökleri içimde bir

lahana suyunun ve benzeri karışımların dayanma süresi 12 saat imiş ve günlük yapılması öneriliyormuşkaydirigubbakcemile2 C

kızlar bişey sorucam ben zaten dietteyim günde 4 bardak beşi biryerde içiyorum sporumuda yapıyorum ama bu lahanayı da denesemmi diyorum çok yavaş kilo veriyorum çünkü şubat ayına kadar 20 kilo vermem lazım gitmiyor bu kilolar sinir oluyorum önümde 3.5 ayım var bir melek sahibi olmak için mecburum kilo vermeye...:a015: F

kızlar dün ibrahim saraçoğlunun kitabını aldım kitapta da aynen bu tarif var. toplam 21 gün uygulanıyor. 7 gün yap 3 gün ara ver şeklinde. Önceki

ben 2 gündür yapıyorum. yüzüm yağlandı. sivilce çıktı. sanırım yağlarım eriyor :)

bu diyeti nasil yaptin canim tarifini verirmisin? S

kızlar hiç ıyk mıyk demeyin sıkın kendinizi verin kiloları her şeyin bir bedeli var benim üçüncü günüm 2 kilo vermişim:teytey::teytey::teytey:

mihriban_yk kolay gelsinn hayatımm moralini hiç bozmaa gece bişey yeme 8 den sonraa ve banyoda kese yap bol bol ohhh anlamadan veriyo insannn!! P

lahana suyu asiri gaz yapio bende bugun haslama bruksel lahanasi yedim karnim davul gibi gaz giderici hap almama ragmen Arsima mamutun

meraba arkadaşlar yazdıklarınızı okudum bende fikrimi söylemek istedimlahana kürüyle 8 kilo verdim ancak zayıflama kürünü yaparken kahve ve kafein içeren sıvılarda almıyorsunuz.

Lahana ile yapılan borş çorbası geleneksel rus yemeğidir. Kışın enerji verir. Kilo almazsınız. Tabi bandıra bandıra ekmekle yemezseniz. İçindekiler lahana, havuç, pancar, soğan ve yağsız et düdüklüde hepsini haşlayın çok yapın 3 gün bunu için. İçindekilerin metobolizmayı hızlandırıcı etkisi kilo vermede yardımcı olacaktır. Unlu gıdalardan beyaz şekerden uzak durduğunuz sürece tabi. Önceki

benim 5. günüm henüz bi faydasını görmedim lahana suyunun.. devam ediorum bakalım, sabahları nerdeyse 1,5 saat te spor yapıorum, yediklerimede dikkat ediorum ama yok gitmio henüz erken olduğu için belkide ama bırakmıcam her ne kadar gına geldiyse de:))) 5 kıloo vermem lazım yaa . push ;

kutluyorum seni cok guzel sonuc! peki spor yaptinmi yaninda? benimde bugun 5. gunum, pazartesi tartilacagim.. kaydirigubbakcemile2 C

benlicim kusura bakma ogün amcam rahatsızlandı hastanede onun yanında kalmak zorunda kalmak zorunda kaldım ve bu süre zarfında int. bağlanamdım kusura bakma çok özür dilerim canım yaa ama o gün yaptım ve içemedim biliyormusun koca bir düdüklü tencere çorbayı döktüm tadı çok kötü geldi ıykk (((((( ama blendırdan geçirmedim acaba birde senin yaptığın gibimi bir denesem? . push ; D

bende 3 gündür lahana suyu içiyorum. tartılmadım 1 haftalık kür bitsin öyle tartılacagım sonucu yazarım lapa bitanecik

birisini sabah birisini akşam iççeksin ay ben haftalar arasındaki 3 gün ara vermeyi atladım ondan mı kilo vermem durdu acaba diddy

arkadaşlar bu lahana suyu kürünü tiroidi olan arkadaşlar yaptılar mı?yaptılarsa zararını yada faydasını gördüler mi?bendede tiroid çıktı yapmayı düşünmüştüm ama kararsız kaldım lahananın çiğ olarak tüketilmesini çünkü ibrahim saraçoğlu tavsiye etmiyor.

soğan suyu müthiş çalıştırıyo bağırsakları aç karnına içilirse ve ödem atıyo ama bunu yapmak istemezsen yeşilçay zencefil çayı biberiye çayı mate çayı ada çayıda bağırsak çalıştırıyo. bol su içmek kahveyi siyah çayı içiyosan kolayı azaltman sana çok yardımcı olacak. ayrıca aktardan alacağın hint yağından 1 çay kaşığı içtiğin takdirdede bağırsakların boşalır :jeyyar: birde bu bitki çaylarından önce 1 tane siyah kaysı yemeği alışkanlık haline getirirsen benim gibi sıkıntı çekmezsin inşallah birdaha a. s. B

hadi hayırlı ugurLu oLsun :) . push ; D

bi de ne doktoru olduğunu bile soramadım ayak üstü konuştukk sadece bunları biliyorum yaniiii X

bu kürü uygulayıp da kilo veren var mıı? M mert

kızlarr bayadır bakmıoyru bu linke ama dergide ibrahim saraçoğlununn reportajını okudum hani bazılarımız limon katyo yaa maalesef katılmaması gerekiyomuş kızlar üzülerek haber vermek istedim belki bunu konuşmuşsunuzdur daha önce dedim ya bayadır girmiyodum diye işte hbr veriyiöm dedim canlarımm hepinize başrılar... öptümm:) B

sabah ve aksam ac ve tok karnina derken yani sabah iki bardak aksam iki bardak mi oluyo fileg

cocostar zaten lahana kürüne 2 gün sonra ara vericem. çsoğanada başlamışken devam edeyim bari sahil sen ne yapmıştın o 2 kiloyu verirken paresssss güvensizim ama

ben ilk dün akşam içtim galiba sevdim de... bugün öküz gibi yeme isteğim yoktu sinem

sinemcim 6tane yeşil soğan,3domates,3 yeşil biber,1 lahana hepsini doğradım tencereye üstü kapatana kadar su koydum. 30 dakika kaynattım blendırdan geçirdim şimdide kupa ile içiyorum. tuz, hazır çorba, tavuk su koymadım.:içelim:

6 gündür lahana suyu içiyorum. hiç bir yararını görmedim anlamadım ben bu işi ya. lahanayı kaynatırken içine maydonozda ekliyorum. yani lahana+maydanoz suyu içmiş oluyorum. içerkende bardağıma bir kaç damla limon ekliyorum. aç karnına içiyorum burnumu kapatarak tabi. ama hiç bir yararını görmedim. sizce ben kilo verimiyim ilerleyen günlerde? bir de felakat midede şişkinlik yapıyor sizlerde oluyormu? lahana suyu içen arkadaşlardan cvp bekliyorum Önceki

valla eşinde az değilmiş okumasam kızcaktım sana P

Pazar akşamı başladım içmeye nihayet. 750 ml suya 4 yaprak lahana koyuyorum ve 7 dk haşlıyorum. zaten tam iki bardak oluyor. Sabah ve akşam içiyorum. Yediklerime de dikkat etmeye çalışıyorum ama pek başarılı olduğum söylenemez. Felaket gaz yapıyor. Karnım davul gibi şiş. Dün akşam tartıldım, bir kilo fazla çıktım. Sanırım şişlikten. Yaşadığım her şeyi burada paylaşacağım. Sevgiler... BenPia

bakalım bende başladım hadi hayırlısı delikafadulden silanaz86

teşekkür ederim canım bugün lahana alıp başlayacağım inşaallah ben 54 kiloyum 52 olmak istiyorum 2 kilo verince bırakayımı birde direk yağlarımı eritiyor bu formül Leylii 9 Kasım

ben ıcemıyorum ya bı alışamadım BsRNzM

özendim bende başlıcam bunuda deniyeyim umarım başarırım eve giderken lahana alim bari . push ; h. derya

lahana çorbasıyla 5 kilo verdim. şimdi suyuna geçtim. sabah akşam içiyorum. ama ara vermeyi düşünmüyorum. acaba ara vermesek ne olur. . push ; burcucisdik

arkadaşlar bugün 5. günüm bitti şimdi 3 gün ara mı vericem yoksa günde 1 tane olmak üzere devam mı edicem yardımcı olun lütfen angelmask

büyük bir azimle az önce ilk bardağımı içmiş bulunuorum :))))))))))) lahanalarıda limon ve tuz döküp yedimmm ohhh çok lezzetliydi.. sonuna kadar gitmeyii ve sonocunda güzel güzel kilolarımdan kurtulmayı diliorum.. desteklerinizi bekliorum ))))))

sanmam. perşembe günü bakıcam kaç kilo verdiğime. çunku perşembe başladım. aynı zamanda diyet ve spor yapıyorum E

canım, sivilceler toksin attığından olabilir belki ama bende kullanıyorum öğle senin dediğin gibi şişlik yapmadı şiş olduğun için belkide sık sık tuvalete çıkmıyorsundur.. gaz şişkinliğide olabilir lahana suyunun içine az maydonoz ve yarım limonun suyunu sık ben öğle yapıyorum sade içince gaz yapıyo çünki birde böğle dene ama sen bilirsin her bünye aynı deildir sende bilirsin tatlım..:teselli: bikaçgün ara ver tekrar başla.. a. s.

bende sastim ama vermisim yarim kiloda bugun verdim artik bu lahana suyuna baslamadan sogan kuru yapmistim onun faydasimi lahananinmi bilemicem ama yediklerimede dikkat ediyorum ekmek falan yok hafif yiyecekler atistiriyom

Sanıyorum 7. hafta herhangi bir gün sadece bir su bardağı içicez ben hafta ortasına denk getirmeye çalışıcam. Ayrıca sadece lahana suyu içiyorum ve dikkat etmeye çalışıyorum, bakalım bu yöntemle kilo verebilecekmiyim. Gelişmeleri yazarım buraya...

merhaba love gül benim üçüncü haftam lahana suyunda şimdi iki günde bir içmeye başladım. ilk hafta kilo vermedim ikinci hafta 1.100 verdim. diyet yapıyorum ama aşırı kesinti yok aşırı yerdim ben şimdi normal bir insan kadar yemeye başladım alıştıkça düşürücem artık. henüz başka bir fark yok kiloda ama adetim başlicak çikolata falan yedim son günler ve tabi adet zamanı vücut şişiyor. ama arkadaşım kiloda şu an çok bir fark olmadasa şu kesin ki sıkılaşıyorsun. bana şimdiden eşimde bazı arkadaşlarımda inceldiğimi söylüyorlar. nasıl kullandığımıda anlatim çok uzatmim. (1haftada 7gün) 1. hafta sabah akşam 2. hafta günde bir 3. hafta 2günde bir 4. hafta 3günde bir >ben bu aşamadayım... 5. hafta bir haftada iki kere 6. hafta bir haftada bir 7. hafta bir defa sadece 8. hafta yok yok yok 9. hafta, haftada bir tane sadece ben böyle devam edeceğim. öyle okudum yanlış anlamadıysam. son olarak cahilliğimin kusruna bakmada try ne giyicem demişsin ya nikahta... N

canım benim tabi yazarım yarım lahana 2 kabak 4 baş kuru soğan yeşilin varsa ondan yap 2sivri biber 2domates birtane tavuk bulyon azıcık tuz çokda lezzetli oluyor kabak aklıma selahattin dönmezin metabolizma hızlandırıcı çorbasından aklıma geldi benim çok işime yaradı umarım seninde işine yarar:dance::içelim:

lahana suyunu yaklaşık 6 haftadır kullanıyorum. evet yediklerime dikkat etmedim 5 hafta boyunca günde 2 bardak cumartesi-pazar ara veriyorum... ama şunu söyleyimki benim ne göbeğim nede beli kaldı. bel çizgim düzdü. ama şimdi artık kıvrım oluştu. ben çok memnunm şimdilerde karbonhidrat diyetiyle beraber yapıyorum. inş zayıflıcam artık...

arkadaşlar içemedim ben bu lahana suyunu. kokusunu midem almadı, çok kötü geldi bana.

Ben bu kürü denedim ama sadece ilk 5 gün dayanabildim. Tadı ve kokusu berbat ötesi bişi. İçerken ölüyorum zannettim. Anlayacağınız beş gün dayandım ozaman içinde de bir fayda görmedim. Iyyyykkk aklıma geldi yine böğğğ . push ; zeytin

Kızlar lahana suyundan fayda gören olmadımı. Ben faydalı olduğunu düşünüyorum. Yapıp zayıflayan yokmu kızlar CLeOpaTRa Mina ile Yasir'in

ilk sayfada yazıyor canım. bende geçensene yaptım. kokusu evi sarıyodu iğrenç ama sadece 4 gün dayanabildim bu suya dahada cesaret edemiyorum. Arsima mamutun

ay ben de daha önce yapmıştım bunu. bilmiyorum o zaman faydası oldumu ama şimdi yeniden başladım bu sabah :) inşallah faydasını görürüz hepimiz. bu sefer cok azimliyim bakalım :) Feyza79 kar

FAZLA KİLOLARA VEDA EDİN :4-5 ADET BEYAZ LAHANA YAPRAĞINI KAYNAYAN 750 ML SUYUN İÇİNE KOYUN VE HAFİF ATEŞTE AĞZI KAPALI 7 DAKİKA PİŞİRİN. AŞAĞIDAKİ ŞEKİLDE TÜKETİN: İLK BEŞ GÜN:HER GÜN SABAH VE AKŞAM BİR SU BARDAĞI İKİNCİ HAFTA:HER GÜN BİR SU BARDAĞI ÜÇÜNCÜ HAFTA:İKİ GÜNDE BİR BİR SU BARDAĞI DÖRDÜNCÜ HAFTA:ÜÇ GÜNDE BİR SU BARDAĞ BEŞİNCİ HAFTA:7 GÜNDE BİR SU BARDAĞI ALTINCI HAFTA:ALTINCI HAFTADA İÇİLMİYECEK YEDİNCİ HAFTA:BİR SU BARDAĞI NOT: ZAYIFLAMAK İÇİN YAPTIĞINIZ BU KÜR, AYNI ZAMANDA TOKSİN ATICI, ARINDIRICI VE KANSERE KARŞIDA KORUYUCUDUR.. peki arkadaslar bunu yaparken, hicbir sekilde baska besin almiyacakmiyiz, yanlizca lahana suyumu olucak,, cay yada kahve icebilirmiyiz, sut icebiliriyiz?:uhm:

sağol canım Şeniz bunu yalnızmı yicem farklı yemek tüketsem yanına olurmu bide 3öğün ve nekadar veriliyor... şutarafagitti

ben duyduğumu söledim paylaştım. ayrıca bakın tarihlere işe yaradı yazanlar kışın yapanlar işte bu son dönemde yapanlarda pek bi sonuç alan yok, sevgiler. ayrıca, diyetisyenleri artık sesinden tanır olduk kızlar sizce... Bahar's

aynı sorun bende de var işte... lahana şişkinlik yapıyor...2 gün daha içip bırakıcam zaten... Zana_zana

Geçen ay diyetisyene gittim normal bir diyetle 1 ayda 5 kilo verdim şimdi saldım kendimi lahana suyuyla devam edicem diyete şimdi 70 kiloyum bakalim nolcak doktorum bana sporla kilo kaybı degil sadece yagları kasa çeviriyormuş tabiki kaslı olmak yaglı olmaktan daha ince gösterdigini söyledi porlada 1 ayda 7 cm incelmişim işallah lahanada destekler daha fazla incelirim 7 kilo daha versem süper olcak spor ve diyetle destekleyin lahanayi E

arkadaşlar ben başladım lahana suyu içmeye inşaallah işe yarar gelişmelerden haberdar ederim K

kitaptan okuduğuma göre bu kür benim gibi hassas ve sürekli depresif kişilere de psikolojik açıdan iyş geliyormuş:)

yapan arkadaşlar tekrar tarif versin hergün içmiyormuyuz yani mesala 5 hatada 7 günde bir diyor 6 haftada içilmiycek diyor yapan arkadşlardan tarif istiyoruuuuuum ayrıcı bebek emziriyorum ona zararı olurmu

kızlar merhaba bende bu sabah ilk bardağımı içtim.. öyle çok kötü gelmedi tadı bana. midem de bulanmadı.. saat 10.30 gibi de çeyrek tost yedim.. ayrıca sabah yürüyüşlerime de ara vermiştim tekrar başladım. bakalım neler olacak..

arkadaşlar bu hangi lahanadan oluyor şu bildiğimiz büyük yuvarlak dış yaprakları yeşil içi beyaz olandanmı?bende yapmak istiyorumda emin olmak istedim cikin_f

maşallah pek aktifsin valla evde ben eriniyordum spor salonuna yazıldım yaklaşık 1 aydır spora gidiyorum pek rejim yapamıyorum fakat bırakmıyorumda kendimi bakalım faydası olur gibi vududum baya sıkılaştı

arkadşlar bu lahana suyunu sıcak mı yoksa soğuk mu içiyoruz. ve yapılan suyu ne kadar sakalayabiliriz. çünkü sabahları erken evden çıkıyorum. akşam yapsam sabah içsem olurmu. gerçi içebilirmiyim bilmiyorum:bbo:

bu lahan krü nasıl yapılıyo tarif verirmisiniz Bahar's

benim kilo aynı şu an ama yüzüm çöktü :))) çünkü ben kilo alınca direk yüzüm şişior sinir oluordum.. yüzüm söndü yavaş yavaş :)) bakalım ikinci haftaya başladım bugün ben... merakla bekliorum.. opuyorumnanaktan

arkadaşlar ben ve annemde dun akşam başladık hadi hayırlısı inşallah işe yarar ben 59 kilo annem ise 72.50 kilo bakalım ikimizde nasıl sonuç verecek sabah akşam içeceğiz sonuçları sizlere bildirim diddy

Kızlar ben geçen kış bu yöntemi denedim çok uzun süre uygulamadım ama 1 haftada farkedilir şeklde kilo verdim lahanadan 3 yıl önce zehirlendiğim için ilk başta midem bulanarak lahana suyunu içtim ama sonradan lahana suyunu güzelleştirmeyi denedim ve içine poşet bitki çaylarından koydum elma çayı ya da kuşburnu ii oluyo. lahananın tadını farketmiosunuz burnunuzu da kapatırsanız olay bitmiştir. Lahanayı kokusundan dolayı içemeyenler bu yöntemi deneyebilirler. hihoyyyt cikin_f

bende bugün basladim magnesiuma simdi üc gün ara verecem kürden dolayi sonra tekrar devam edecem b12 i bende ek olarak alsammiki acaba? gelismeleri kesinlikle haberdar edecegim sizlerde bana gelismeleri yazin lütfen hatun arkadas sen basladinmi lahana kürüne? Önceki

ya beence on gün bir yap bazen sonradan fayda görenler var

5. gün bugün.. ama tartıda bi oynama olmadı hala.. ekmek yemiyorum, su içiyorum bol bol, eliptik bisiklette kosturuyorum 30 dak... bakalım nolcak :uhm: Önceki

arkadaslar ben yapıyorum bunu 5. gun bugun. ekmegı tamamen kestım, kahvaltıda k-flex yıyorum sadece.. tartı kımıldamadı bıle yaff . push ; P

Bişi daha sorcam (= Bu lahana suyunu her gün bir bardak mı içiyoruz yoksa istediğimiz miktarda içsek zararı olur mu ki ben bir şişe içebilirim mesela sıvı ne de olsa (=

3 gün uyguladım bu kürü, lahana suyunu içtikten 2 saat sonra kafam güzel oluyor. araştırdım sonra, meğer lahana kürünün kan şekerini düşürücü etkisi varmış. şeker hastaları için de saraçoğlu aynı kürü vermiş. devam edemedim dolayısıyla. lahanayı salatalarımın içinde tüketiyorum şimdi. ladymelo

offf bu lahana suyu niye bende işe yaramadı ya

ilk zamanları lahana ve maydanoz suyu iştahımı kesti ama şimdi bir degişiklik yok sanırım vucut alıştı ama dedgin gibi cok cabuk kilo alınıyo. ilk zamanları dikkat ettim yediklerime ama şimdi kardeşim geldi yiyorum onla ama o var diye günde 2 saat yürüyorum onun faydası oldu sanırım ama şimdi kilo vermem durdu 3 kilo kaldı ideal kilom için inş onuda veririm diddy

ne yalan diyim bugun yaptim ictim ama icerken nefesimi tuttum tadini almadim ama tam bitti bardak oyle bir tiksindirici tadi olduki anlatamam o ani. 2-3 kere boyle sanki cikaricakmis gibi oldum ama sonra gecti. onu icince ardindan bisi yemek lazim yada icmek ki o kotu durumu ortadan yok edelim :)ama azimliyim heleki sizdeki sonuclarida okuyunca mutlu oldum :) ama soylede durum var icine limon siktim 2-3 damla belki tadi degisir die sanirim taansiyonum dustu C

ilk 5 günüm bitti 100 gr almışım iyi mi:s şişim mi dedim ama yarın sabah bida tartılacağım şok oldum ya e_pack

mümkünse tarifini akabilirmiyim şutarafagitti bana faydası olur belki:sm_confused:yerimseniben

yalnız ben çokk sıkı diyet yapıyorum. nerdeyse hiçbir şey yiyemez oldum soğan yuzunden:asigim: az evvel birazcık salatayı bile zorlanarak yedim. hiç yiyememekte kötü yaa. bir süre sonra vücut kendi yağını üretirmiş. soğan suyunuda sadece sabahları içiyorum Önceki

bu kür bende de bir değişiklik yapmadı M

arkadaşlar ben bi tecrübemi sizinle paylaşmak istiyorum.. ben laha çorbası diyetiyle 7günde 5 kilo verdim:teytey: ve hiç sporda yapmadım bol su içtim diyet listesini harfiyen uyguladım.. tamam çorbanın tadı iğrenç ama içilmicek kadar değil içine bol nane ve pul biber attım güzelleşticokacimcoook hızlı kilo vermek zararlı ama bence iyi bir yöntemhihoyyyt diddy

kızlar ben birde şunu farkettim, içtiğim çaya, limona yada lahana suyuma limon sıkıp atarsam kabız oluyorum :S U UgurBocegim 29 09 05 09 Hayat paylaştıkça

merhaba arkadaşlar aranıza yeni katıldım. Şu meşhur lahana kürünü bende pazartesi yapmaya başladım.80.8 olan kilom 82.5 e çıktı anlam veremiyorum. beslenmeme de dikkat ettim. üstelik henüz 1.5 aylık bebeğim var ve emziriyorum. rekor kilo artışı oldu. hiç birşey yapmasam bile ben haftada 0.5 kg veriyordum emzirdiğim için. öyle abartılı birşeydw yemedim. böyle bir durumla karşılaşanınız var mı sevgiler:süprizzzzz D denizkxixzxixl o bir bücür

canım çok baş ağrısı yaptıysa bırak bence ((

arkadaşlar lahana suyu kürünün ilk beş gününü geride bıraktım 2. haftaya başlayacağım.400 gram verebilmişim. beraberinde çok sıkı diyet yaptığım söylenemez ama aşırıyada kaçmadım akşamları belirli bir saaten sonra yemedim şekeri ve hamır işini mümkün olduğunca kestim. ilk beş gün için 400 gram nasıl bilmiyorum ben toplamda 4 kilo vermeyi hedefliyorum.. B

neden bilen biri cevap yazmıyo:sm_confused:

Lahana suyunu bende ıcmeye basladım bugun 3ncu gunum suan yenısını kaynatıyorum Icerken hepsını bırden 1 seferde ıcıyorum nefes almadan sonra nefes aldıgımda kotu oluyor 7HAFTA DENICEM SATEN DIYETTEYIM bırde sporda yapıyorum bakalım yarayacakmı MavimelekleriM

ewet cnm onu bende duydum ve yapmıyorum artık. ayyyyyy boşuna içmişiz yanı . push ;

ben bol limon sıkıyorum ıcıne.. bi de sogusun diye bekletirken rezene koyuyorum. anlasılmıyo pek lahana tadı.. P

elma sirkesini nası içiyosunuz? bu arada lahana suyuyla 63 kilodan 60 kiloya düştüm. bende lahana suyunun 3. dönemindeyim. 4 gün sonra bırakacağım. sonra sirke içmeyi düşünüyorum. birde yazılarının çoğunu okudum. beşi bi yerde çayına başlamayı düşünüyormuşsun. sakın deneme derim. daha önce bu sayfalarda da yazmıştım. bende geçen sene denedim. ve başlamadan önce 58 kiloydum beğenmedim beşi bi yerde çayına başladım ve bıraktıktan sonra 63 kg oldum. kiloları almamın sebebi bu çaydır. içindeki bi bitki bıraktıktan sonra kilo aldırıyo bizzat doktorum söyledi. onun yerine her gün yeşil çay içmemi tavsiye etti. bir fincan veya iki fincan. kilo vereces diye sağlığımdan oluyodum az kalsın. sağlıklı günler herkese... M

hadii kizlar bekliyorummmmbayanssulusmile bilge85 RABBİ HEBLİ

ben lahananın yemeğini yapıyorum. yemek olarak sadece bunu tüketiyorum. çok az da kaöçamak yapıyorum. hayal gxoxzlxux yanlız mutlu kafası

kizlar yaa bu dimi bahsettiginiz lahana :))) bunun yapraklarindan 2-3 tane kaynatcaagiz iccegiz dimi C

Arkadaşlar merhaba Ben de lahana suyu kürüne başladım fakat sanırım benim tansiyonumu düşürüyor. Fenalaşıyorum başım dönüyor. Böyle bir problem yaşayan var mı aranızda? Ya da bunun önüne nasıl geçebilirim bilen var mı? Bugün tuzlu yoğurt yedim sonra içtim lahana suyunu aç karnına içmeye korktum bakalım inşallah bir şey olmaz. F fffiliz cennet

merhaba hanımlar. bugün çok sevinçliyim sizinle de paylaşmak istedim. ben lahana suyunu yaptım ve ilk haftasını bitirdim. bununla birlikte hergün yürüyüşümü yaptım ve yediklerime çok dikkat ettim. akşam 6 tan sonra hiçbişey yemedim. ve bu sabah tartıldım 3 kilo vermişim sevinçten tartıyı öpcektim nerdeyse:)zaten farkediyodum verdiğimi rakam olarak da görünce daha çok sevindim. size tavsiyem tadı kötü demeyin hemen başlayın. ben bu güne kadar neler denedim. kilo vermeye değer bence tadı ne olursa olsun. eğer ben yapabildiysem herkes yapabilir.3 gün ara veriyorum bugünden itibaren tabi sporuma devam ederek ve yediklerime dikkat ederek. bu arada sevgililer gününüz kutlu olsun...

kızlarrr tamammm tekrar sordum karaciğeri çok çalıştırdığı için zararlıymış yani bize 7 hafta boyunca gittikçe azaln miktarlarda veRDİĞ İÇÇN SORUN YOK İÇELİMMM

limon niye katılmıyor ki? limonun bu küre ne gibi zararı var anlamadım.. ben limonlu içmiştim de hep :)

kise yokmuuuuuuuuuuuuuuuuu V

ben böle bitkilerden medet ummayi biraktim artik. Elma sirkesi ile zayiflamistim.. bunlan da zayiflamistimm.. ama kalici degil... siz hayatiniz boyunca hep hergün lahana mi iciceksiniz ki?birakinca geri fazlasiyla aliyorsunuz. En iisi spor, ve fazla yaglu unlu yememek Lara

Aynı nedenden dolayı bir türlü karar verip de başlayamadım. S

kızlar lahana suyu ile ikinci haftamıda tamamlamak üzereyim. ilk hafta kilo vermedim ama ikinci hafta bir kilo yüz gram verdim. ama daha öncede belirttiğim gibi sıkılaşma garanti. ah bide boğazımı daha iyi tutsam eminim daha iyi kilo verdirir. C

melek ve mucizesi

çok teşekkür ederim.. maalesef hiç spor yapamadım hatta hemen hemen hep evdeydim bile diyebilirim ama böyle bi sonuç hiç beklemiyordum görünce gaza geldim bu hafta spora da başlıcam inşallah.. oykullua

Günaydın Arkadaşlar, bende 2 aralıkta lahana kürüne başladım, çünkü ramazan bayramında 59,5 olan kilom şu anda 61,7 ve vermem gerek acilen. Şimdi sabah akşam içiyorum 5. gün tekrar tartılıcam. Zaten etkisini 5. güne ancak gösterir diye duymuştum İbrahim Saraçoglu'ndan... K

bende bugun başladım arkadaşlar.. dün hazırladım çorbamı bugun bu saate kadar hiçbir kaçamak yapmadım.. bende azimliyim bu sefer sonuna kadar gideceğim inş.. bol su ve çorbadan başka bişey yemedim.. tadına gelince bence herkesin damak tadına göre değişir.. pişerken kokusu evet iğrenç ama tadı dayanılamayacak kadar da kötu değil.. içine 1 orta boy lahana 7 baş yeşil ve 5 adet kuru soğan.. yeşil biber 3 tablet baharat karışımlı et suyu.. bir demet maydonozla düdüklü tenceremde yaptım.. buzdolabında muhafaza edip yiyeceğim kadar alıp ısıtıyorum içine kırmızı biber koyuyorum yerken.. ve ben çok minik doğrayıp öyle hazırladım.. blendırla çekmedim.. daha doğurucu oluyo sanki daha tok tutuyo.. çorba kıvamı olunca sıvı olduğu için daha çok açıktırıyomuş hissi veriyo bana.. gelişmeleri haberdar ederim.. sevgilerimle.. yerimseniben sanemay meleklern en güzeli

lahana suyuna başlamak istiyorum. Kullandığım bir ilaç var Onunla etkileşime geçip zararı olur mu acaba. Kullandığım ilaçda sivilce ilacı. Yağları baskılıyor. Ne dersiniz I

bu toksin atıcı bu değil canım. yukarda bahsettik maydonozlu olan 21 günlük olanı yapcaksın

kızlaar müjde.. lahana kürümün 4. haftası bitti. bu siteye üye olduğumda ilk okuduğum devaydı kilolara karşı.. veee işe yarıyooorr :))) çook mutluyum. benim göbek problemim ve birazda bacaklarda tombişlik vardı. işyerimdeki arkadaşlara göre en zayıf benim ve lahana mucize gercekten.. bu 4 haftalık sürecte daha cok sevdım kendısını:) devam ediyorum küre.3hafta daha var. ama hiç bitmesin istiyorum. öncelikle sonuçlarını saymak istiyorum 1- karın kısmım toplandı. göbekim küçüldü.:)şimdi nerdeyse düz bi karnım vaarr:) 2- lahana bedenimi ve ruhumu rahatlatıyor sanırım.. akşam işten eve döndüğümde içiyorum. bi huzur oluyor içimde :) 3- bu 3 haftalık sürecte rahat uyudum. dinlenmiş uyandım.. sanki hep olumlu bakıyordum olaylara.. bedenim her konuda temizlendı gıbı gelıyo. ha bir de ben titreşimli masaj aleti de kullanıyorum. aklınızda olsun.6 aydır düzenli olarak göbek kısmıma masaj yapıyorum, onun etkısını gözardı edemem. ama en önemlisi, lahana kürünü uygularken sevgilim askerdeydi, izne geldii ve bendeki değişikliği direk anladıı.. sen ne güzel olmuşsun dedi..:)) daha da güzel olucam. çünkü yürüyüşe de başlıcam. formumu korumam lazıımm:)))belki bu yıl gelinlik giyerimm:)) yani umarım.. herkese sevgılerımle.. lahana kürünü gözardı etmeyeliim arkadaşlar.. hepimiz mutlu olalım

bende yarın başlıyorum.. canım ben her gün ayrı yapılacağını biliyorum ama öğünleri bilmiyorum öyle bir fırsatın varsa sanırım taze olması öneriliyor.. Önceki

ya acaba bu kür emzirirken yapılabilir mi bilen varsa yazsın lütfen bebeğim 5 aylık, yediklerimi çok kısmam bayağı bi yiyorum çünkü sadece ekmeği bile her öğünde 2 dilime düşürsem sanırım fayda eder sütüm de azalmaz diye düşünüyorum yani aynı yeyip sadece ekmeği 2 dilime düşüreyim + lahana suyu ne dersiniz? normalde sabahları 4 dilim akşamları da 4-5 dilim ekmek yiyorum hem de öyle çok ince dilim falan değil :)) Önceki

geçen sene ben de selülitlerim için kullanmıştım bayağı bi etkili oldu gözle görülür bir düzelme oldu bacaklarımda. hem de zayıflamama da yardımcı olmuştu tavsiye ederim arkadaşlar yoyo _ medcezir

1 haftadır lahana kürüne başladım ciddi vicudumda bi hafiflik ve selülüt gidiyor devam edicem :)

Selam, İki gün aradan sonra tekrar yaptım çorbayı kilom 80.5 geçen hafta tam 4 kilo verdim. Bu hafta da öyle olursa harika olur. Artık aliştım çorbaya da diyete de. Ben sadece çorba içiyorum eğer çorbayı içersen zaten lahana suyunu içmeye gerek kalmaz. Çorbada zaten bol bol lahananın suyu var. Boşuna kendinize okadar eziyet etmeyin. Lahana Çorbası diyet programını da harfı harfıne uygulamayı unutmayın! Herkese bol kilo verme dileği ile... Kolay gelsin Bahar's

Ben de aynı fikirdeyim, toksin atmaya yardımcı olur en azından.. Benim bugün ikinci günüm, gayet iyi gidiyor...

kızlar ben dün ikinci 7 günlük döneme başladım ama dün akşam ve bu sabah lahanaları 5 dk haşladıktan sonra maydonoz da koyup 2 dk daha haşladım. tadı bu sefer daha iyi ama sabahtan beri midem bulanıyo ve afedersiniz ishalim. daha önce sadece lahana haşlayıp içtiğimde böyle bi durum olmamıştı. sizde de aynısı oldu mu? yoksa ben yanlış mı yapıyorum?

ben dün yaptım zar zor içtim ama bu sabah içemedim döktüm kok kötü kokuyodu:)ama çorbasının tadını sewdim çünkü içine bol kereviz sapı koydum onun kokusuna bayılıyorum kerewizin hatrına çorbasını içebilirim sanırım... W whatsup

bende bugün başladım hayırlısıylankaydirigubbakcemile3 bakalım nolcak benim acıcıkın bi göbeğim var onu eritmeye çalışıyorum hemde manayla toksin atarım diye lahana suyunu sıcak içince kötü değilde soğuk içince öğğğğ berbatkafamçokkarıştı bana felaket bi şişkinlik yaptı yalnız benim göbeğim bu kadar belli olmuyo zaten şimdi şiştim bugün içince belli oluyo göbeğim neyse 7 hafta deneyim bakalım nolcak hazır lahanada 1 ytl ikensırnaşık şey moonserose evli, mutlu, çok uykulu... Anneler

inşallah yarar canım sağol, demin içtim gene bir hafta kadar bi deneyeceğim işe yarayacak olursa belli eder zaten yoksa bida adını bile duymak istemiyorum lahana kürü falan, senin ne kadar fazlan var sakıncası yoksa öğrenebilirmiyim sevgilera. s... hayal gxoxzlxux yanlız mutlu kafası

bence gayet normal arkadaşınşutarafagitti C

ben ıkı gun devam edebılmıstım senağlama ama yarın yenıden baslıyacagım ıkı gunde ıkı kılo atmıstım ve benden sonra yazdıklarınıza bakınca yenıden heveslendım yarın bende yenıden baslamayı dusunuyorummm :sm_cool: evet bıraz kokuyor ama ne yapalım yaza geldık ve hala cok fazla kılom var senağlama

tediklerini kısıtladınmı bakim yoksa sadece lahana suyu içtim okadarmı diyosun CADIARZU Y

icmemmi canim gunde 3 fincan yesil cay iciyorum onceki mesajimda yazmayi unuttum 1 aydirda gunde bie yemek kasigi keten tohumu iciyorum Y

çok aman aman bı diyet yapmadım cnm ama dikkat etmedım diyemem. 2.5 litre suyu içmeyi ihmal etmemeye çalıştım bir de beyaz ekmeği kestim her öğünde bir dilim kepek ekmek yiorum hepsi bu başka bişe yok hı bide yeşil çay içiorum gunde 1 yada 2 bardak bu kadar.. C

öle bir etkisi yok. arkadaşlar ben lahana suyu kürünü denedim 3 kilo verdim kilo vermek dursun göbegim gitti eşim deli oluyo o zayıflayamadı da ben zayıfladım diye. şimdi bir hafta aradan sonra tekrar başlıcam ama bu sefer lahanayı, soganı ve maydonoz saplarını kaynattım onları içiçem. birde ben aşkam sabah denk geldikce sarımsak yutuyorum bir tane acayip yag attırıyo denemek isteyenler olursa. . push ;

kızlar bende şimdi tartıldımm (saat 21.43] 65 kg olmuşum hep 57 58 arasındaydım moralim bozuldu lahana suyuna başlıyorum yarından itibaren inşallah işe yarar kilo verirsem yazıcam... H

günaydın bayanlar.. içildimi lahana suları :)))

Selam bayanlar... Aranıza yeni katıldım. Lahana suyu içerek 13 kilo vermiş bir arkadaşın tavsiyesi ile ben de denemeye karar verdim. 3 gün oldu daha, henüz bir değişiklik olmadı bende ama ben azimle programa devam edeceğim. Neredeyse tüm yazdıklarınızı okudum. Ancak şunu söylemeliyim ki bilinçsizce uygulama yapan birçok kişi var burada. Farklı amaçlar için farklı kürler var ve kesinlikle hepsinin uygulama sürelerine hazırlanışlarına çok dikkat etmemiz gerekiyor. Aksi halde işe yaramayacaktır. Ben selülit için olanı yapıyorum. Gelişmelerden de mutlaka haber edeceğim sizleri. Ayrıca mutlaka yediklerimize de dikkat edip spor da yapmamız lazım. 1 sene içerisinde ne oldugunu anlamadan akıl almaz bir şekilde kilo aldım. Denemediğim ilaç kalmadı, sürekli başladığım ve sonunu getiremediğim diet girişimlerinden fenalık gecirdim. Ama lahana suyuna cok inanıyorum. Çünkü gözümün önünde canlı bir örnek var. Sıra bizde artık :sm_cool: Önceki

neden her konuya bişeyler yazıp insanların morelini bozuyorsun kötükedihüso Y y. emine

vay be...11 kilo süper... gerçekten başka eskra çok bişi yapmadın mı? benim bugün üçüncü haftamın ilk günü. yani iki günde bir içeceğim bu hafta vee ilk başladığımda daha öncede söylediğim gibi 68,600düm. ilk hafta hiç kilo değişmedi ikinci hafta 67.5e düştüm. dün gece adetim yanaştıda bi çikolata yedim şişte hissediyordum bu sabah tartıldım 67,600 gösterdi tartı:çok üzgünüm: iki haftada 1,100 çok mu az sence... senin kilo vermen nasıl oldu başta mı verdin sona doğru mu? R

kızlar ben bu kürü anlamadım ilk 5 gün 2 sb diyelimki pazartesi başladık cuma 2 sb sondu cumartesi pazara ne yapacağız 2, hafta derken başladığımız günmü başlayacağız 2, haftaya yani o halde cumartesi oazar içilmayacakmi yoksa 5 gün 5 gündenmi değişiyor yardım edin lütfen anlatabildimmi ondanda şüpe ettim bi anya yani ara vermedenmi 5 günde birm değişiyo içilme sayısı heh böle daha açıklayıcı oldu sanırım . push ; SipidiGonzales

çok iyi kilo vermişsin canım ya tebrik ederim, inşallah geri almazsın.. anlatırmısın biraz nasıl yaptın, hergün çorbamı içtin, sabah kahvaltı yaptınmı?yoksa kahvaltıda da mı çorba içtin..

:)))canım ya orda bir sayı hatası var çok özür dilerim yaaa( daha 7 olmadı maalesef 2. haftayı bugün bitirdim yarın 3 e geçecem. beyaz ekmeği kestim pilavı falanda bu kadar sürede gün oldu çok çok az yedim gün oldu abarttım ama toplamda 3 kilo falan gitti tabi soğan suyu da içiyorum günde 2 kere ama iki gündür içememiştim sabah içtim sende var mı bi değişliklik? S

kızlar ben başladım bu küre bakalım nolcak yok mu bu aralar başka deneyen?

ya kafam iice allak bullak oldu arkadaşlar burda bi 5 gün lük olan 7 hafta da tamamlanan var birde 7 günlük olan (maydanozlu 21 gün) karışım.. hangisini yapıcaz. başlamak istiyorum hemen kararsız kaldım hiç bişi anlamadım vallahi. iyi bilen bi arkadaş yardım edebilirmi lütfen? kafamçokkarıştı C

Merhaba kızlar, Tam bir aydır yazmadım ve sıkı durun şu anda 69.3 kiloyum yani en son 15 nisanda yazmışım ve o zamandan beri 5 kilo gitmiş. Çok savaşıyorum ama dediğim gibi ilk önce lahana suyu değilde çorbası ile başladım valla iğrenç, miğrenç demedim içtim aralıklarla 3 hafta falan yaptım sonra artık dayanamadım. Benden hiçbirşey almadı yani sağlıklı ve eskisinden daha enerjik idim. Şimdi yediklerime dikkat ediyorum daha önce de yazmıştım şekeri, ekmeği ve yağı hayatımdan çıkardım. Bol bol yoğurtlu salata yiyorum akşamları yine salata yanında haşlanmış bazen çok ama çok az yağda kavrulmuş sebze veyahut tavada ızgara balık/tavuk. Valla çatlayana kadar da yiyorum çünkü çok az kalori alıyorum. Meğersem sağlklı beslenmek ne kadar lezzetli olabiliyormuş. Hareketi unutmamak lazım günde 3xyarım saat yani bir günde toplam 1.5 saat evde bisiklet çeviriyorum oda artık alışkanlık haline geldi. T. v yada bilgisayar karşısına oturmaya nasıl zaman ayırıyorsam spora da zaman ayırıyorum. Azim ve sabırı da unutmamak lazım hala çok hırslıyım 86 kilolardan geldim buralara kadar dile kolay... Ve son olarak Selahattin Dönmezin metabolizma hızlandıran içeceğini de içiyorum. Sevgiler... Önceki

teşekkür ederim canım valla bi bu kür kalmıştı deneyim bakıyım, nasıl içeceğim diye karalar bağladım, sonuç yazarım. sıkı diyetteyim zaten, sevgiler... hayal gxoxzlxux yanlız mutlu kafası

Kızlar. Ben daha önce lahana suyunu yalnız içiyodum.2 gündür içine maydanoz da katıyorum. Sanki bağırsaklarımı daha iyi çalıştırdı. Daha faydalı gibi geldi.2. günüm gelişmeleri yazarım. M musmer Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

limon katılmaması gerekiyormuş Mirela9909

ya sizler böyle diyince şok oluyorum demekki onlar boğazınıda tutuyorlar yoksa bu kadar güzel kilo nasıl verilir bende yinede ısrarla devam edicem çünkü bazı yazılarda veremezsenizde devam edin 1 ay sonra vermeye başlayan larda var diye okumuştum belkide vucut tutuyor kendini

kadis arkadaşım seni yürekten kutluyorum 10 aydır bıkmadan usanmadan diyettesin ve 85 ten 59 a düşmüşsün vallahi bravo tebrik ederim peki neler yaptın diyet egzersiz anlatırmısın? darısı başıma inşallahkaydirigubbakcemile2

iyi yapıosun cnm extra fayda sağlAR bence. o suyu içtikten sonra mıdem kaldırsa bende yerdım ama suyu zor içiorum..

Dün lahana haşlayıp, sarımsaklı yogurtla bi güzel yedik :) Haşlama suyunu da bi güzel döktüm. Bilseydim valla boşa harcamazdım o suyu :) Bu arada beni bir konuda aydınlatırsanız çok memnun olacagım. Lahana diyetini uygulamak istiyorum ama önceki sayfalarda bahsedildigi gibi 5-6 hatta 8 kilo verdirecekse, hastanelik olurum ben. Fazla bir kilom yok benim. Bu kiloları birden mi veriyorsunuz? Sağlıklı mı bu? Önceki

Gün87 uyardı kızlar sanırım denildiğinin dışına çıkmak pek uygun değil sabah akşam dendiğine göre günde 1 litre içmemeli. Fazlası zarar azı karar yani. Etkili birşey olduğu bu açıdanda belli yani. Ama diyetsiz değil. Ben abur cuburu unluları ve şekeri rafa kaldırıyorum yarın itibariyle. Umarım güzel gelişmeler olurda burda sevinçle anlatırım. . push ; Lara

slm kizlar lahan kürününe bende uyguluyorum ama biraz degisik. ben icine bi demet maydonozda atiyorum sitedede öyle yaziyordu. bende dün basladim bakalim ne olcak. insalalh yaz gelmeden atariz su kilolari hepimize kolay gelsin:hulya::hulya: esther let the game begin... tek ayak

Ya kızLar bende yarın başlamayı düşünüyorum. HayırLısıyLa sonuçları yazmaya çalışıcam :) . push ; esther let the game begin... tek ayak

kızlar lahana suyu bana kötü gelmedi. gayet iyi içilebiliyor. bir gariplik var sanırım çünkü herkes tadı kötü yazmış... anlamadım bu işi... M musmer Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

aynen ben de aldım bugün lahana :) beyaz yapraklı olcaktı di mi?bi de yeşil yapraklısı vardı çünkü.. kafam karıştı fatima38

Kızlar, birinci hafta sabah ve akşam birer bardak içtim. ıkinci hafta günde bir bardak içtim. Üçüncü hafta gün aşırı bir bardak içtim. Dördüncü haftadayım ve bir gram bile veremedim. Bu yöntemle kilo verildiğinden emin misiniz? esther let the game begin... tek ayak

merhaba kızlar, ben denedim lahana kürünü, zayıflatmadı hatta iştahımı açtı( yani mucize bişey beklemeyin. sadece çok grip olurdum ama olmadım kürü uyguladığımdan beri, sanırım bağışıklık sistemimi kuvvetlendirdi. siz bana bakmayın ama ben çok zor kilo veririm inşallah size yardımcı olur

bu kürün yanında elma sirkesine devam etsemmi. göbek eriten maydonozlu olan 21 gün sürüyor. yapan varmı acaba

hmm evet çocuk varsa tabi zor deil imkansız olur spor. bu arada bu 5i bi yerde çayı ne ki eheuheu ben dağ başında fazla kaldım sanırım, hiç bişiden haberim yok:)) B

bunu kür olarak mı uygulamak lazım acaba ilk sayfada yazıldığı gibi yoksa 5 gün içip 2 gün ara vermek mi gerekli iyi sonuç almak için ne yapsam acaba? fikir veren olursa çok sevinirim A aibar67 beyaz

canım benim şimdi kinci kezdir okuyorum sorularımı sormadan da okumuştum ama bitürlü ara verilme muhabbetiyle ilgili bişey göremedim. ara verilmeden devam ediliyo şeklinde algıladım öyle de yapıyorum inşallah yanlış bişiy yapmıyorumdur. bide ben 1 haftada 2-3 kilo verdim ama hiç birşey yemiyorum desem yeridir. bundan mı verdim kiloları lahanadan mı bilmiyorum. çünkü lahanaya başladığımdan beri afedersiniz ama tuvalete zor çıkıyorum ve eskiden çok terliyodum şimdi hiç terlemiyorum anlamadım gitti yaa:))) Anuska

hmm.. o zmn tarife bu şekilde devam edelim.. simon83

merhaba kızlar bende yeniden geldim aranız. dün akşam itibariyle başladım lahana-maydonoz-limon üçlüsüne. 5 gün uygulama 2 gün ara ile 3 hafta bıkmazsam 4 hafta uygulamayı düşünüyorum. spor ve diyetle birlikte 3-4 kilomu veririm inş. Allah yardımıcımız olsunn. uzun zamandır yapan ve fayadını gören var mı?

ben geçen hafta ptesi günü spora ve lahana suyuna başladım. 1 haftadır yapıyorum kilom aynı. bir işe yaramıcak gibi :/

bugün 2. günüm sabah akşam içmeye kaldı 3 gün hihoyyyt sanki alıştım gibi yani çokta zorlanmıyorum fark henüz yok

kalan 3-4 kilomu da bununla vercem inş. yarın başlıyorum1 ayda veririm diye umuyorum sabredemiyorum artıkk

Ben limonsuz ılıkken içiyorum ve hiç zor olmuyor ve kilomda ilk hafta 400 gr farketmişti ama yakında tartılmadım yarın tartılır bildiririm sizlere. Bu arada ben kilomu yediklerime dikkat ederek yürüyüş yaparak arada yeşil çay beşibiyerde çayı içerek bu arada elma sirkesi ve keten tohumunuda denedim ama hangisi en çok işe yaradı bilemiyorum çünkü hepsini aynı anda içtim.:uhm:kaydirigubbakcemile3 sanıyorum yürüyüşün faydası daha çoktu. kaydirigubbakcemile2 fatima38

ben lahana suyu kürüne başladım 2 bitti yemekler sonra sabah akşam içiyorum ama ben 900 gr aldım vereceğime anlamadım gitti buda fos çıktı L

Ya buruna bi mandal takarsak daha kolay olur sanırım kaydirigubbakcemile3 lahananın o bulunmaz kokusu bizi bayıltmasın diye kaydirigubbakcemile3 Lynne Eylül'ün

daha hiç yapmadım:dance:cuma günü başlamayı düşünüyorum.. yane yapalım artı bütün duyu organlarımı kapatıp içicem :lepi: P

bende bugun basladım umarım faydasını görürüm. faydasını gören arkadaslar yazsn lütfen BenGulsu Kiymetlim, Devrimim ve

bende sürekli aynı şeyleri diyordum ve artık bahanemiz kalmadı sırnaşık şey işe gideceğim için sabah yapmam zor olur diye şimdi kaynattım bi bardak içicem sabahta bi bardak içicem ve böylelikle şuan soğumaktan olan lahana suyumu içmeye başlamış buluncam yarın sabah itibariyle yediklerime dikkat edip merdiven çıkıp inmeye başlıcam neden merdiven diye sorarsanız işe servisle gidiyorum hareket yok tüm gün oturmak zorundayım yine hareket yok çalıştığım yer 8. katta artık orayı iner çıkarım gün içinde de wcyi üst kattakini kullanırsam inş. kurtulurum bu fazla kilocuğumdan hihoyyyt herkese bol şans

ara vermiyoruz hemen sonra günde bir bardak

dogruyorum yoğurtluyorum nane pulbiberle karıştırıp yiyiyorum süper oluyoooo . push ;

deniycem kesinlikle çünkü kilo vermem lazım hemde acilen ayshe85

SLM KIZLAR DAHA ÖNCE DENEMİŞTİM KİLO VERDİM SOGAN SUYU İÇTİM ONDANDA VERDİM GERİ LAHANA SUYU İÇMEYE BASLIYORUM BUGÜN BAKALIM KAC KİLO VERECEGM... KİLOLAR GİDERSE BİLDİRİM KIZLAR :sm_cool: M melis08

benim bugun 9. gunumdu..1 kg fazla bile ciktim sabah tartida, ama ben 1 ay boyunca gunde 1 litre icicemm... yaramazsa 5 gunde 5 kg diyetine gececegim... bu arada hergun eliptik aletiyle calisiyorum, bacak egzersizleri yapiyorum, seker, un, yag yokk..:sm_confused: bugun stresten az bi ekmek, bir tablette cikolota yedimsempatiksalakcinni . push ; L

teşekkür ederim cevabın için mertcim, benimde çoğu gitti azı kaldı (17 gitti- 11 kaldı) kiloların ama artık yavaşladı kilo vermem hızlansın diye ne duysam deniyorum hayırlısı bakalım, sevgiler... M mert

evet bencede diyetsiz olmaz lahana suyunun tadi nasil peki? bu arada ben sogan kurunu baska birsey icin denedim fakat inanilmaz odemi falan aliyor ozellikle bel gobek bolgemi 15 gunde eritmisti sonra biraktim 15 gunde vala herhalde 3,5 - 4 kilo vermistim tamda hatirlayamadim simdi... ama lahana suyunda simdi aklim yarin basliyim diyorum,,,,,

Lahana çorbası ile lahana suyu aynı şey değil canım. Burası lahana suyu topiği ve ilk sayfada üçüncü mesajda da tarifi var. a. s.

Bende bu akşam başlıyorum, ayrıca akşam 8 den sonra yemeyi kestim 6 dan sonra yemek faslını bitirme başlığını da takip ediyorum.. yediklerime de dikkat etmeye çalışıcam inşallah veririm kiloları.. birde kızlar suyunu içtikten sonra kalan lahanayı ne yapıyorsunuz atıyor musunuz? kalan kısmı yense onunda faydası olur diye düşünüyorum.

yalnız lahana suyunu aralıksız kç gün içeceğim. lütfen yazarmısınız Anuska

arkadaşlar ben şimdi doğrumu yapıyorum bilmiyorum ama günde 1 lahana suyu 2 kere soğan suyu ve 1 kerede elma çayı içiyorum:))öbür tarafa gitmezsem iyidir 1 haftadır yemek de hiç yemiyo gibiyim az yiyorum ama dün ölçüyü kaçırdım yedim:)))) S SPELL42

ya aslında kilo vermek icin bagırsakları calıstırmaya calısmıorm... benm bu en büyük problemim 3-4gun wcye gitmedigimi biliyorum... bi sure sonra da kıvranmaya baslıyorum ciddi ciddi... ama bende bırakmaı dusunuorm cunku dayanılmayacak bisi igrenc ya... kafamçokkarıştıkafamçokkarıştı Bahar's

ben sabah akşam birer bardak içiyordum yanlış mı yaptım bugün ve yarın dinlenmedeyim cumaya tekrar başlayacağım ay inşallah sonuç verir ya feci klilo aldım 82 kg oldum ya şaşılacak bir durum deli olcağım.. yürüyen bir varil gibiyim elma kromu denedim ama emziren annede olmuyormuş zaten çocuğun kakasında hemen kendini gösterdi ben de bıraktım ama kızkardeşimde ve annemde epey işe yarıyor... paresssss güvensizim ama

kızlar çorbasının tadı bence daha ii ben 1 gün içemedim suyunu. şuan çorba içiyorum bayadır devam ediyorum yürüyüş ve çorba sayesinde 3 kg verdim. pazar günü son güün bakalım ne olacak. ist ye gidicem 1 süre döndügümdede lahana kürünü deniycem tekrar çünkü tek zayıflattıgı için degil migdeyede çok ii geliyormuş onmun için. yoksa kilo vermekte degil gözüm canm aaaaaaaaaa:dance::dance::dance: S

güzel verdirmiş ama ben tek tarafli rejim uygulayamıyorum ben sadece lahanın suyunu içiyorum 1 haftadir yediklerimede dikkat ettim 1 kilo vermişim bugun ölçüldüm ve akşam regl oldum regl dönemimde olmama ragmen hiç şişkinligim yok lahana suyunu 1 ay yapacam ama ıkıncı hafta sadece 1 bardak ıcecem ılk sayfadakı tarıfe uyuyorum bakalım ne olacak Bahar's

Kızlar lahanamı aldım ve yarın başlıyorum daha önce de yaptım ve çok güzel sonuç aldım... Kilo bazında takip etmedim ama incelme olarak kesin etkisi söz konusu. Ben yeşil çay da içiyorum ekmek ve şekri de kestim... Abartmadan her şeyden iyorum yani...3 yıldır bu kilolar yapıştı üstüme ama bu sefer kesin vereceğim... Başka alternatif yok!!!!:1hug::enbuyukkk::teytey: cikin_f

3. günüm 50.8le başladım bakalım kaç olacağım.. cikin_f

Lahana zayıflatır mı Sağlıkta da bazen "moda"lar, "trend"ler olur. Galiba yine öyle bir durum var. Bir "lahana modası"dır gidiyor! Bir ara Amerika&#8217;da "lahana çorbası diyeti" diye saçma sapan bir diyet vardı. O çoktan unutuldu ve moda diyetler çöplüğündeki yerini aldı. Kimi lahananın zayıflattığını, kimi selülitleri azalttığını söylüyor. Hamileliği kolaylaştırdığını yazanları bile okudum! Oysa lahananın ne tozu ne de suyunun kilo kaybı yapabileceğini gösteren tek bir bilimsel kanıt, hatta çalışma bile yok! Yani lahananın tozu veya suyu zayıflatmıyor ama böyle giderse bitkisel ürünlerle sağlık kazanma işinin yakında suyu çıkacak! SEBZE Mİ İLAÇ MI Söylenenler ya da yazılanlara bakarsanız lahananın zayıflattığına inanmanız işten bile değildir. Eğer bu müthiş uzmanlara inanıp güvenirseniz lahananın tozu ya da suyu ile zayıflarken kulak çınlamanız, prostat büyümeniz, uyku apneniz, migreniniz, hatta tansiyon yüksekliğinizden de kurtulabilirsiniz. İpin ucunu biraz daha kaçırır, bilimi bir kenara bırakıp bu işe çok fazla dalarsanız lahana suyu içerek selülitlerinizi iyileştirmeniz, vajinal akıntınıza çare üretmeniz, hatta hamile kalmanız bile mümkün olabiliyor ! Oysa bilim insanları çok iyi biliyorlar ki lahananın içinde bulunan belli kimyasallardan özellikle sulforafan ve benzerlerinin bir miktar kanser koruyucu etkileri var, hepsi bu kadar! YAPRAKLARIN BÜYÜKLÜĞÜ BİLE ÖNEMLİYMİŞ Bir okuyucumun gönderdiği e-postada yazanlara bakılırsa "iri yapraklı lahanaları kaynatır, kaynama suyuna bir de maydanoz yaprakları ekleyip suyunu içerseniz, kolayca kilo veriyorsunuz ama sakın şu iki hatayı yapmamalısınız". Lahanaların yaprakları illa ki iri olacak ama maydanozlar mutlaka küçük yapraklı kalacak! Maydanozun da iri yapraklıları makbul değilmiş... Lahana furyası ortalığı sarınca bazı ithalatçılar ve yerli üreticiler de fırsatı kaçırmadı, aktar ve eczane raflarını lahana kapsülleriyle doldurdular. Birkaç gün önce uğradığım bir doğal ürün satıcısının raflarında üç ayrı markanın, içine lahana tozu doldurulmuş kapsülleri satılıyordu. AMAN DİKKAT! Bitkilerin sağlığı güçlendiren doğal kimyasallar ile dolu olduğuna en çok inanan doktorlardan biriyim. Ama bu inancım hiçbir zaman "tiroit için dereotu, Alzheimer için havuç suyu, meme rahim kanseri için aslanpençesi ya da iltihaplı romatizma için davul tozu" noktasına varmadı! Ne "glokomun domates suyuyla ne polikistik over gibi ciddi bir sorunun soğan kürüyle" tedavi edilebileceğine inanmayı da hiçbir zaman düşünmedim. Sizin de böyle düşünmenizi tavsiye ederim. Haşimoto hipotiroidili insanları dereotu mucizeleriyle, polikistik overli genç kızları soğan suyu safsatalarıyla, prolaktin yüksekliğini maydanoz haşlamalarıyla tedavi etmeye kalkmak dünyanın hiçbir ülkesinde affedilebilir bir tıbbi önerme değildir. Size bitkisel mucizelerden ve mucize iksirlerden bahsedildiğinde yalnız gözlerinizi değil, kulaklarınızı da dört açın ve bu önermelerin arkasında ne gibi beklentiler yattığını iyi anlamaya çalışın. Lahana suyuna değil maydanoz yaprağı, daha onlarca bitkinin yaprağını, kökünü, gövdesini de ekleseniz kilo sorununuzu yediklerinizi azaltmadan, aktivitenizi çoğaltmadan ve altta yatan sağlık sorunlarını halletmeden çözemezsiniz. Doğal mucizelerle doğal olmayan bir şekilde hastalanmak istemiyorsanız çok dikkat edin. Kahramanmaraşlı dondurmacı rahmetli şişman Ahmet ustayı da bu doğal mucizelerle kaybettik. böyle bir haber okudum kızlarr bende denemeye başlamak istiyodum ama şimdi emin deilim Önceki

slm bende yapmak istiyorum acaba siz nasıl uyguladınız açyada tok farkediyormu verdiğiniz kiloyu kaç günde verdiniz ne çok soru sordum teşekkürlera. s. P

kızlar ben lahana suyunu az limon ve elma sirkesi ilave ederek içiyodum spor yapmadım sadece yediklerime dikkat ettim biraz abur cubur tarzı yemedim ve 1 ayda 5 kg verdim geçen yıl zaten 1 aydan fazla aralıksız devam ederseniz hastanelik olursunuz S

hem rejim yapıorum canım hemde fitness ve plates yapıorum aynı zamanda oryantal yapıorum :)))))))) ve kesinlikle oryantali herkese tavsiye ediorum bugün başladım youtube'dan indirip indirip oynuorum :))))zemuszemuskaydirigubbakcemile2 S

bi de elma sirkesini deneyelim bakalım ne olcak M

Canım büyük marketlerde var. Ben yapıyorum valla. Zamanı geçti ama. Olsun Şansımı deniyim yinede. Bence içine maydanoz da koy. Daha etkili. M musmer Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

merhabaa hanımlarr sağlıklı günler.. bende bu hafta başladımm sabah ve akşam sıcak içiyorm ben sabahları öneriyolar sıcak suyu bnde lahana suyu olarak içiyorum..5günümü cuma tamamlıcam.. ekmeği kestim yemekleri azalttım.. sıcak içmemde bi sorun olur mu acaba? hazirana kadar içmeyi düşünyrmm bencede faydası olacaktır hepinize sağlıklı zayıflamalar hihoyyyt S

meraba kızlar bende lahana kürümü anlatayım içine birkaç şey kattım acaba yanlış mı yaptım? denildiği gibi lahana kürümü yaparken ona 10 tane karanfil ve 2-3 tane de kabuk tarcın attım sizce zararı yada faydası olur mu? Önceki

slm arkadaşlar ben eni katıldım ya şu çorbayı günlük tazemi pişireceğiz yoksa pişirdiğimizi bitene kadar iki üçgün yiyebiliyormuyuz

canım tam bilgimiz yok ama ne biliyim emzirenler herşeye dikkat etmeli ya yapma istersen bi zararı olur falan ama tabi doktora danışmak lazım belki faydası olur? yani ama doktora faaln sormadan yapma öptüm bu arada bebişin çok tatlı:) maşallah Allah analı babalı büyütsün öpüyorum...

Arkadaşlar aslınd aiçebiliyorsanız lahana suyunun bir çok hastalığa iyi geldiğini öğrendim Diyabet, kanser gibi bilmiyorum bünyeden bünyeye değişebilir ama bana kilo verme konusunda başlangıçta iyi geldi diyebilirim. Bakalım kür sonunda ne kadar zayıflayacağım. Tabiki belli bir dönem sonra vücudum direnç gösterirde kilo vermem durursa onu bilemem yalnız ben diyet yapayanlardanım Spor yapıyorum yalnız

Arkadaşlar ben geçen sene lahana suyu ile kilo vermeyi başarmıştım. Doğumda aldığım kilolardan bununla kurtuldum diyebilirim ama tabii ki yanında rejim de yaptım. örneğin hergün 3 lt su, ufak plastik şişelerle 6 tane bitiriyordum yani. Şekeri kıstım, çaya bile atmadım, hamur işi yasak,6 öğün yaptım, pilav makarna azalttım, ara öğünleri atlamadım kesinlikle. Biraz da hareket yaptım evde, mesela mekik çektim 50 sabah 50 akşam, yanına birkaç hareket daha. Şimdi yine kilo aldım bir başlasam bu yöntemle sonuç alacağıma eminim ama sorun başlamak. melek ve mucizesi

çiğdem bu suyu 7 haftalık kür olarak mı içtin biraz anlatırmısın bende başladım bugün ikinci günüm bakalım ekmek yemiyorum 300 kere ip atlıyorum spor olarak 2.5 litre su içiyorum 64 kiloyum 55 olmak istiyorum ah ahbi zayıflayabilsek allah yardımcımız olsun 9-10 kilo vermem lazım yaa:a015:

arkadaşlar bende bu kürü denemek istiyorum ama sizlere bir sorum var lahana suyu açlık hissi veriyor mu? cevaplarınız için için şimdiden teşekkürler..

kızlar aldım lahanayı geldim haşlıyorum şimdi, ya işe yarayan varsa yazsın lütfeen... ayshe85

ben sürekli olmasada ara sıra bir arkadaşdan duymuştum. suyunu içtiğim lahanaları ince ince doğrayıp sarımsaklı yoğurtla yiyorum. C

hamileler içebilir mi bunu kızlar

benim bgn 5. günüm kilo kaybı var mı bilmiyorum tarto yok tartılmadım ama göbek gitti gerçekten bugünden sonra ne kadar ara vermem konusunda kararsızım ama yazılanlar bnmde kafamı karıştırdı :uhm: A ayden

arkadaşlar 2 aydır kimse yazmamış devam eden yok mu lahana kürüne? ben dün başladım ama maydanozlu olanından yapıyorum ikisinin farkı ne ki bilen var mı? J jose

Arkadaşlar ilk beş gün sabah akşam içiyorsunuz hemen devamında 1 hafta her gün bir bardak içiyorsunuz. K

ilk kez duyuyorum arkadaşlar ama denemeye çalışacağım bitkisel içecekler gerçekten metabolizmayı hızlandırıyor herkese sevgiler

arkadaşlar bende bugün başladım çok kötü tadı var-tatlicadiarzu- zor içiyorum nasıl kullanılacak tam bilmiyorum günde kaç defa ve her defasında yenisinimi yapmak gerek :sm_confused:lahananın yardımcı olursanız sevinirim

evet canım haklısın yağ yakmak kolaymı yavaş yavaş olsun kalıcı olsun bir kilo yağı gözünün önüne getirsene cidden çok büyük1 kilo vermek eğer yağdansa kas kaybedenlerde var yağ yaktım zannedip mesala 5 kilo verirsen fark edilmez 2 kilo verirsin acayip incelmişsindir

ay uygulayaim bari sonuc alirsam kac kilodan kaca düsdügümü yazarim simdi söylemem kilomu :)))))))

arkadaşlar ben dün başladım bu lahana kürüne inceltici kremimi surup yürüyorum 1 saat tempolu olarak. lahana suyunu içiyorum 700 g gitmiş. akşamları spordan sonra süt ve süt ürünleri içiyorum. bence işe yarayacak. haber vericez diyen arkadaşlardan ses cıkmıyor nedense I

arkadaslar selammm bende yarin yapicam bu kürü... yalniz ben maydonoz ile saaniyordum.. koyayim mi icerisine maydonzda? ve icerken limon sikabilirmiyim icine? yarin pazartesi basliycam ve 1 haftada veridgimi yazicam size S

hanimlar lahanayi kaynattiktan sonra suyunumu yoksa lahanayla birliktemi icecez

Lahana çorbasını mutlaka deneyin. Ben onunla 2 haftada 6 kg vermiştim. İğrenç bir tadı var onun yüzünden evde lahana dolması yapılmıyor. Ama inanın işe çok yarıyor. Yalnız ilk iki gün çok başağrısı yapıyor. Biraz sabır ve azim. Hedefe kilitlenin ben öyle yapmıstım. AsoKa

arkadaşlar şimdi lahanaları kaynattıktan sonra sadece içinde kaynattığımız suyu mu içiyoruz? içindeki lahanaları ne yapacağız, yapan arkadaşlarım bi yardımcı olur musunuz? diddy

arkadaaslar bukadar deneyimlerin sonucu lahana suyu kuruna basladim ve 2 gunde 1 kilo vermisim hayret ettim ya gercekten ise yariyorr paresssss güvensizim ama

Lahana göbek eritme de başarılı olan kürlerden biri, ama mide asidini yükselttiği için reflüm çıktı. ben maydanoz ve limon olarak değilde sadece lahana kaynatıp içmiştim mide sorunu olunca bırakmak zorunda kaldım."Denemeyin işe yaramıyor, yok ben de kötü oldu"gibi yorumlar sizin bünyeniz ile alakalı kimine faydalı olan kiminde işe yaramıyor kiminde zararlı... İnsanların ümidini kırmayın, sizde ne gibi dğeişiklik yaptığını uygun dille yazmanız daha münasip bence. Vakti ile Nurgül Yeşilçay doğum sonrasında göbeğinden Türkan Şoray'ın tavsiyesi ile lahana çorbasından kurtulmuş ALLAH'ın izni ile... Emziren bayanlar belki çorba olanı içebilir ama yinede bilene danışmak lazım... Sağlıklı günler...

ya allah kahretsiiin! içemiyorum lanet olsun içemiyorum yaptığım gibi çöpe döktüm yine çorbayı geçen seferde çöpe dökmüştüm bi anda aşka gelip yine yaptım ama yok içemiyorum oooof bende lahana suyu içicem artık çorbasından iyidir lahana suyunun faydasını gören oldu mu . push ; H

ben de 1 haftayı bitirdim bugün lahana küründe. henüz tartılmış değilim ama lahananın ödem attırdığı kesin. ben kendimde özellikle bunu farkettim. göbek problemim vardı, sanki biraz küçüldü. kilo vermediysem bile vücut şişkinliğim biraz olsun gitti.

ewet bnde bunu cok merak edıorum P

arkadaşlar bu arada bişey soracam. ben lahananın yapraklarını koparırken hep kırılıyor yaa acaba etkisini kaybedermii?

nasıl yaniii bu diyetle 15günde 10 kilo mu veriyoruz? ama o kadarda aşırı sıkı bi diet değil. G

çok nete girmiye vakit olmuyor bebeğim var bu sabah başladım zor içtim inş. tamamlayacağım doğum kilolarımdan kurtulmam gerek... M

vücudda yağ metabolizması magnezyumdan soruluyomuş, magnezyumun yoksa yağ yakamazsın diyo dr. lar... zayıflasak bile ne yazık ki kastan gidicekmiş yağdan değil... ben bu hafta başı b12 ye başladım... biraz kullanayım magnezyum diasporal başlıycam... sarışın arkadaş.. bizi haberdar et lütfen... S

lahana suyu değil de lahananın yağsız haşlama yemeğini yaptım 2. haftanın sonunda 2 kilo vermiştim. ama sadece o yemekten yedim. bırakınca tekrar aldım tabi

çok gaz yaptı bana bu lahana yaw(( Anuska

günaydın arkadaşlar.. sabah ikinci bardağımıda içtim.. soğan kürünede başladım.. o da soğumada şu an limon sıkıp içicem onuda.. lahanada koku filan yok arkadaşlar.. yeni başlıyacak arkadaşlar şartlamasınlar kendilerini.. gidicek bu kilolar KARARLIYIMMMMMMMMMMMMMM

Lahana suyu küründe bugün 5. günüm, yarın sabah tartılıcam bakalım bişey farketmiş mi, ama yediklerime çok dikkat etmedim ve fazla birşey beklemiyorum açıkçası...

sarışın, ben lahana kürünü uygulamayı düşünmüyorum ki?ben hayat boyu sadık kalabileceğim bi diyet programı arıyorum, bıraktıktan sonra kilolarımı geri almak istemiyorum, ben lahanayı haşlayıp suyunu içicem gece yatmadan, bunu yapıcam, ama gün içinde normal diyatimiuygulayacağım, diyet bile demek istemiyorum.. beslenme alışkanlığım olsun istiyorum canım... S

Arkadaşlar sadece lahana suyunu içerek ve tabi dikkat ederek zayıflayabilir miyiz? Yanı bu çorbayı da içmeden ben çorbayı içebileceğimi sanmıyorumm açıkçası:S İki gündür sabah akşam lahana maydonoz kaynatıp limon sıkıp içiyorumm ama tek başına bir işe yaramıyorsa boşa katlanmayım

hadi bakalım inşallah güzel sonuç alırsınız.. kolay gelsin..:lepi:

Tadı berbat yaa:1shok:İçine bastım limon suyunu, kapadım burnumu bi dikişte içtim vallakafamçokkarıştıÖyle yudum yudum içilcek gibi değil başım dönüyo içerkenkaydirigubbakcemile3 S

bende gaz yapmadı akşam ve sabah içtim o konuda problemim yok kokusu aşılabilir bir bardağı hiç durmadan içersem rahatım ama bi sıkııntım varki o çok fena içtikten sonra yarım saat kadar midem çok feci bulanıyor ilk 5dakika sürekli öğürüyorum :çok üzgünüm: R rubi

ben de pazartesi gun basladim lahana suyu icmeye henuz bi degisiklik olmadi sabirsizlikla bekliyorum kucucuk bir umut vermesini/ elimden geldigi kadarda az yemeye calisiyorum ama inanin kendimi zor tutuyorum/ deneyimlerimizi ve sonuclari buradan paylasmaya devam edelim hem de birbirimize destek oluruz diddy

ben de üçüncü günümdeyim. çorbasını içiyorum. meyve ve sebze yiyorum. bu arada hem tiroid hastasıyım hem de emziiyorum. çorbası bence bol vitamin deposu. her sebze var neredeyse. iki günde 1kg verdim. sezeryanlı göbeğim de 5 cm incelmiş. suyunu da deniicem ama kızımıda alıp sokalarda çocuk arabasıyla deliler gibi yürüyor ve bir iki göbek basen hareketi de yapıyor. çook su içiyorumm. su içmeden asla yağ yakılmazz.

5li çay içiyorum acaba lahana kürüde yapsam olurmu Anuska

kızlar ben lahana suyunu 5 yıl önce yapmıştım 12-13 kılo verdım 3 ayda, yoksa bana ne söyleseler ınanmazdım, dün tekrar başladım çünkü doğum yaptım 10 ay önce ve 72 kıloyum e toparlanmam lazım, süt almayı kestı kızım bende yıne yenı yenıden dedım, hem çok fazla kendımı kasmıyorum lahana suyunda yanı normal yıyorum,2 tabak değılde 1 tabak, öyle bırşey yemeden olmaz yanı, metabolızma çalışmaz zaten yemeden, sonrada ne yersenız depo eder, deneyımle sabıttır ısteyen rahatlıkla denesın

canlarım fazla okuyamadım bende 3 gün oldu bu küre başlayalı bi arkdş vermişti tarifi burdakiyle birebir aynı burdan baktı heralde inş bi sonuç alırım lahana suyuyla diyet ve günde 1 saat tempolu yürüyüşte yapıyorum 155 boyunda 50 kiloyum 5 kilo fazlalığım var :SS kürü bitirip tartıldıktan sonra yazarım size I

arkadaşım hiç öneml değil önemli olan boşu boşuna taşıdığımız patates çuvallarından kurtulmak ben lahana suyunu bıraktım hastalanacağım zaman çok şişiyorum ondan pek yararını göremedim moralim bozulmuştu şimdi yine başlıcam sizlerden destekle zemuszemus BenPia

dikkat edin gaz sikismasi olmasin gec duzelio sonra A

8. takımdan LUBABE moonserose evli, mutlu, çok uykulu... Anneler

Arkadaslar burda yeniyim ilk gözüme carpan bu konu oldu :) yanliz beni aklima birkac sey takildi bu lahana suyunu nasil yapiyoruz ilk sayfadaki aklimi karistirdi benim :S lütfen biri bana bunu yazabilirmi? acilen zayiflamaliyim senağlama

Değerli okuyucu, zayıflama ve aynı zamanda verdiğiniz kiloları da korumak için en son geliştirmiş olduğum kürün uygulama ve hazırlama şeklini aşağıda vermiş bulunuyorum. Zayıflama kürü Kaynamakta olan yarım litre klorsuz suya, dört adet iri lahana yaprağını çok fazla parçalamadan ilave ediniz. Ağzı kapalı olarak üç dakika kaynatınız. Üç dakika tamamlanınca kapağı açarak içerisine yarım demet gövde saplarıyla beraber taze yeşil maydanozu ilave ediniz ve kaşıkla içeriğin iyice karışmasını sağlayınız ve tekrar ağzını kapatarak iki dakika daha kaynatmaya devam ediniz. Toplam beş dakika tamalanınca ocağın altını kapatınız ve ılımasını bekleyiniz. Ilıdıktan sonra süzüp suyunu ayırınız. Kaşık yardımı ile lahana ve maydanozlara biraz bastırarak suyunu bırakmasını sağlayınız. Cam kaba ayırdığınız haşlama suyunu dilerseniz üçe bölerek sabah, öğle ve akşam içebilirsiniz. Veya ikiye bölerek sabah ve akşam içebilirsiniz. Aç karına içilmesi çok daha etkilidir. Aç karına içmek istemiyorsanız öğünlerden en erken iki saat sonra içilmelidir. Burada dikkat edilecek bir konuda her içimden önce iki yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu ilave edip, karıştırıp içmektir. Kısaca, süzüp ayırdığınız lahana-maydanoz suyuna ılıyınca taze sıkılmış limon suyu ilave etmeyiniz. İçeceğiniz miktar kadarına iki yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu ilave edilmelidir. Bu kür günlük hazırlanmak zorundadır. Kürün hazırlama şeklinde yarım demet maydanozdan bahsettim. Demetlerin içeriğindeki maydanozların sayıları farklı olabilir. Dört adet büyük yaprak beyaz lahanaya ilave edilecek maydanoz sayısı yirmi-yirmibeş adettir. Maydanozların gövde sapları ile beraber kullanılması gerekmektedir. Lahana-maydanoz-limon suyu karışım kürünün uygulaması, 3x7U+3A U > 7 gün uygulanır A > 3 gün ara verilir şeklindedir. Bu formülün anlamı, üç defa yedi gün uygulanır ve her yedi gün tamamlandığında üç gün ara verilir. Toplam uygulama süresi yirmibir gündür. Uygulama sürelerine üç günlük aralar dahil değildir. Dikkat Bu kürü yılda iki-üç kez uygulayabilirsiniz. Özellikle bahar aylarına girerken gelişen bahar yorgunluğuna karşı da mükemmel bir önleyicidir. Kış aylarında alınan kiloları bahar mevsimine girerken bu kür sayesinde hem kolaylıkla verebilir, hem de bahar yorgunluğuna bağlı şikayetleri de yaşamamış olursunuz.

kızlar ben eski sporcuyum sporu bırakınca 20 kilo birden aldım. birde memur olunca sabah 8 akşam 5 te çıkıyorsun spor falan yapmaya fazla zaman kalmıyordu bende salmıştım zaten iyice. sonra birden heveslendim kilo vermeye çünkü üzerime hiç bişey olmuyordu birde benim için önemli olan birisi kilolarımla dalga geçince tamam dedim vericem ben bu kiloları. demesine dedim ama nasıl yapacaktım. çok yöntem denedim bir türlü kilo veremiyordum. iyice kalıplaşmış yağlar vücudumda. her yolu denedim eve koşu bandı aldım uykumdan feragat ettim. spor yaptım diet yaptım. olmadı bir türlü. sonra esra ceyhan'ın programında ibrahim saraçoğlu'nu dinledim. lahana kürü diyordu birde bunu deneyim dedim. ve başladım birden yağlar enerjiye dönüşmeye başladı sporla birlikte çok etkili oluyordu fazla tatlı ihtiyacı duymuyordum. selülitlerimde gözle görülür bir azalma olmaya başladı ve 1.5 ayda toplam 16 kilo verdim. sanırım benim vücudumda toksin çoktu bu yüzden de kilo veremiyordum bu toksinler gidincede zayıflama sürecim başladı. şimdi fazla kilom değil fazlalıklarım var onlardan da kurtulacağım inşallah. lahana kürüne devam ediyorum ben 5-6 yaprak lahanayı haşlıyorum hergün taze yapıyorum sabah akşam yemeklerden önce birer bardak içiyorum. kafein alınmamalı deniyor ama ben günde bir kahve içiyorum şuan ramazan ayı ve ben sadece akşam iftardan önce içiyorum. diğer günlerde sabah akşam içiyorum. ben 2 hafta yapıp ara vermiyorum sürekli bu şekilde devam ediyorum. ilk başlayanlara ilk hafta biraz şişkinlik ve gaz yapabiliyor ama sonra bu etki kayboluyor sabırlı olmak lazım. birde her metabolizmada farklı işliyor sanırım 1 ay deneyin bence oluyorsa devam edin olmuyorsa zorlamayın. olacaksa olur zaten bu sürede. lahana kürü ile birlikte spor yapmak ve ardından duş almak toksin atılımını hızlandırıyor ben bu konuda deneyim sahibi olduğumu düşünüyorum. eğer bir sorunuz olursa benim sürecimle ilgili mail adresimi veriyorum. xxxxxxxxxxx sağlıklı zayıflamalar. Son düzenleyen: Moderatör: 28 Ağustos 2009 S sepo630

Dün itibariyle başlamış bulunmaktayım. İlk içtiğimde midemi bulandırsada kararlıyım devam edicem. Bol limon sıkınca fena olmuyor. Tabi burnunuzu tıkamayıda unutmayın:içelim: zerrecik

kızlar ben ılşk beş gunu atlattım ve okaDAR DA KOTU DEGILDI TADI TABIKI LIMONDA SIKTIM DA İÇTİM AMA BIR KILO BILEM VERMEMIŞIM 3 GUN ARA VERDİM BAKALIM TEKRAR BAŞLAYACAM NE OLACAK SONUÇ BANA PEK İNANDIRICI OLMADI BU TARIF AMA DEVAM EDECEM SONUCU YAZARIM SIZE Önceki

bu kürde o gün haşlanan sabah birazı içilen lahana suyunun birazı da akşamam mı kalıyo yoksa taze taze mi yapcaz da içicez onu da? L

arkadaşlar ben 27sında salı gunu başladım 1. sayfadaki tarife göre yapıyorum ilk beş gunu bugun tamamlıyorum gece yatarkende 1 bardak içeceğim. başlarken 66kiloydum şuan 63 ile 62 arasında ibre 62oldugumu sanıyorum çunku adet döneminde olduğum için su topluyu vücudum. nese işe yarıyor burdan yapmak isteyen arkadaşlara duyrulur. öyle iğrenç bir tadıda yok limon sıkıyorum burnumu tıkayıp içiyorum okadar ayrıca bende gaz yapar die çok korkuyodum. hiççççç yapmıyor ve aksine mideyi rahatlatıyor ama günde en az 2litre su içiyorum yarından itibaren 2. haftaya geçmiş olacağım artık 1er bardak içicem. önemli olan kararlı olmak arkadşlar önce iyice karar verin sonra mutlaka zayıflarsınız merak etmeyinn F

Sağol mltm87 ben fazla yüklendim haklısın sadece 4 kilo vercktm oysa )= bugn ara verdm içmiyim bakalm yarım dilim light ekmek yedim okadar bakalım...

hani şu geçen yaz çok meşhurdu. mate yeşil çay funda kekik birde biberiye. hepsinden bir kaşık yeşil çaydan iki kaşık. forumu da var burda. hanidir duruyordu lahana bitince ızdırap bitmesin lahanayı içen herşeyi içer diyerekten başladım. ot çöp denemedik bırakmayacağım. M

arakdaşlar iyi bilen biri yardımcı olsun lütfen benim 11 yaşında bir kzızım var ama gelişimi tesler yapıldı 13 çıktı ve kilolu... ona da ben içerken içirsem bir zararı olurmu acaba? çocuk olamsından dolayı endişşe ediyorum ama gelişimide zaten 13 olduğu için tereddütte kaldım.. çok diet uygulamak istemiyorum bu yaşta ona çocuk en nihayetinde fakat dr umuzun kısıtladığı şekilde yeme düzenini sürüdürüüyor ama sonuç maalesef ii diil :bbo: ben bu akşam başlıcam bu lahana suyuna oda faydalansın istiyorum ama tereddütteyim...

lahana kürüne ben de başladım bu sabah. tadı berbat gelmedi... yani içilemeyecek kadar kötü değil bence. patates diyetiyle birlikte içiyorum. sonuçları bildiririm. B

Tebrikler yerimseniben bende biraz sonra başlamayı düşünüyorum kolay gelsin hepimize. kaydirigubbakcemile5 Önceki

neden yazmadiklari bende bilmiyorum:S ama ben basladim bugün lahana kürüne hadi bakalim hayirlisi insallah faydasi olur :) fatima38

seytan dio simdi git al... anammm bir gobek yapmissim bir basenlerim var ki sormayin yorumlari okuyunca mutlu oldum heee yada yarini mi beklesem ///:1shok: oykullua

ben geçen sene bu kürü yaptım yanında diyet yapmadım ama spor yaptım hafta 3 gün 1buçuk saat sporla birlikte harika sonuç aldım 2 ay yaptığım sporun etkisini hiç görememiştim bu kürü yapmaya başladıktan sonra resmen yağlarla birlikte ben de eridim gittim:) gerçekten işe yarayan bi kür hiç kilo veremeyen arkadaşlara şaşırıyorum ama onlar da üzülmesin sonuçta kolon kanseri riskini de azaltan bi kür sırf sağlık için bile yapılır

tam gaz devam kızlar...

Ayyyy arkadaşlar çok heyecanlandım en yakın zamanda deniyeceğimdelikafadulden melek ve mucizesi

Lahana küründe ikinci, diyette üçüncü günüm... Bu sabah dünden kalanı içmek zorunda kaldım. Öncelikle tadı bekleyince kötüleşiyor... En rahat içimi taze taze ılık halde... Çok fazla tuvalete gitmeye neden oluyor. Normalde şişkinlik sorunu yaşarım ama iki gündür bu problemim azaldı... Sanırım göbeğimin biraz da olsa inmesinin nedeni de bu... Diyete de devam ediyorum. Bakalım neler olacak? Pazartesi ilk turun son günü... Üç gün ara verip tekrar 7 gün yapacağım... 14 Şubat'a kadar gözle görülür şekilde incelmem lazım. Ablam evleniyor ve istediğim kıyafeti korseyle de olsa giymek istiyorum :)

lahana kürüne bugun başladım umarım bende de etkili olur. bu arada gulbeseker sana da kolay gelsin:)

ben de bugün başladım inşaAllah işe yarar.. ben sabahtan kaynattım bi bardak sabah bi bardak akşam içtim.. yediklerime de dikkat ediyorum.. bakalım hayırlısı.. biraz şişkinlik var sanki yaa bilmiyorum.. S

7 gün yapıyosn 3 gün ara veriyosn. benim bulduğum asıl tarifmiş.. öyle yazıyodu 7 kere yap 3 gün ara.. bu şekilde 1 aya tamamlanıyo.. senede 2 -3 kez yapılabiliyomuş. fazlası zararlı. benim midemi bozdu gibi olmuştu ama ben gene başladım. çünkü bacaklarım yumuşacık oldu ve sanırım midemi bozan da bu değilmiş.. şimdi içiyorum gayet iyi o zaman başka bişi oldu sanırım o yüzden bozuldu midem.. 2 kez yapmayı düşünüyorumm L

simon 83 bu lahana suyu ve maydonoz suyunun yanında herhangi bi rejim uyguluomusun yoksa yediklerine dikkat ederekmi verdin 3 kiloyu? çok ii ya 3 kilo az diil neticede, tebrik ederimm... kolay alıoruz vermeye gelince veremios nedir bu yaaa... simon83

şuan ikinci haftadayım. henüz bi değişiklik yok bende ama benim haşimato hastalığına bağlı hipotiroidim var yani siz moralinizi bozmayın ben çok iyi sonuçlar duydum umarım banada faydası olur :) U

peki bişi sorcam ben sana.. bu 3 hafta içerisinde yemene fln dikkat ettin mi ve kaç kilo verdin?yani bi işe yaradı mı? Zana_zana

Kokusu biraz rahatsız ediyor ama tadı öyle abartılacak kadar kötü değil. Limon sıkıldığı için limon suyu gibi bi tadı oluyo:) Her gün taze olarak hazırlıyorum sabahtan. Sabah aç karnına ve akşam yemekten en az 2 saat sonra içiyorum. Bakalım şimdilik süper gidiyo 1 haftada 1buçuk kilo verdiysem 3 haftalık kürü düşünemiyorum:)) soğan kürünün tadı nasıldı peki? J jose

İlk sayfada gerekli açıklamalar var canım.

Kızlar afiyet olsun:) sıcak içilince o kadarda kötü gelmiyo bana ama sogukken çoooook berbat. Annem limon sıkıp içiyor.2 haftadır içiyoruz anneme iyi geldi 2 kilo falan verdi. Ama ben yediklerime dikkat etmediğim için pek kilo veremedim ama selülitler azaldı galiba. Sıcak içemenizi tavsıye ederim. Soguk içince:bbo:

Bence gayet iyi lahana suyu, en azından vücuttan toksin attırıyor. Gerçekten düzenli kullanımda kilo verdiriyor arkadaşlar.

ayh çok saol canım ya.. o zamn bu kürle verebildiğimiz kadar killo vermemiz lazım hihoyyyt myocean76 Işıl'ım canım kızım

regl döneminde bir zararı olurmu ben dün aldım lahanayı bekliyom bilginiz var mı

slm kizlar baslayali 3 gun oldu ve sanirsam bugun ise yaramaya basladi kabizlik problemim vardi suan yok ve surekli wc ye gittim geldim heryer lahana gibi kokuyor burnuma sabah ilk hasladigimda cok rahat iciyorum ama aksam cok agirlasiyor tadi sabah gibi degil sizinkide oylemi ama bir sorunum var canim cikolata cekiyor ve yiyorum dayanamiyorum ( elimden geldigince az yemeye calisiyorum oglen meyve yiyorum aksam corba ve az sepze yemegi 2 kasik pilav bol salata yiyorum Önceki

buarada kadriye_helin arkadaş bende sana katılıyorum bu kür banada inandırıcı gelmedi ama sonuna kadar gidecem bende.. baktım olmadı elma&krom almayı düşünüyorumkaydirigubbakcemile3 simanur

ayrıca diyor ki selüliti de geçirir düzenli içimde diyo.. selüliti olanlara duyurulur. :) A

tabiki de rejim de yaptım. ilk rejim yaptığım hafta lahana suyu içmeden 1 kg verdim sonra lahana suyuyla ilk 7 günlük dönemde 1 kg daha verdim maşallah akşamları ip atlıyorum :) hem zevkli oluyo tavsiye ederim. yediklerime de çok dikkat ediyorum. herşeyi yemiyorum. kendime özellikle yemek hazırlıyorum. öğün aralarında da mutlaka meyve yiyorum ki biraz açlığımı bastırsın diye. zaten lahana suyunu içince bende tokluk hissi yaratıyo bilmiyorum sizde de öyle mi oluyo? A aysunck

arkadaşlar ben bugün başladım lahana çorbasına gelişmelerden haberdar ederim şuan kürü veya çorbayı yapan varmı bir de sorum olacak yaklaşık 1 aydır çaydan vazgeçemediğim için tatlancırıcı kullanıyorum 0 kalori imiş zararı varmıdır sizce genelde şeker hastaları kullanır da:uhm::içelim: Önceki

bende yapıyorum ama cok igrenç ya 10günlük kürde zayıflatırmı? diddy

kızlar sizden heveslendim ben de deniycem hemen kısmetseç yalnız bebek emziriyorum bir sakıncası olmaz di mi? lapa bitanecik

deneyip memnun olan var mı? esther let the game begin... tek ayak

bende bu sabah yaptım bi bardak içtim lahana suyumdan:) peki bu lahanalar nolcak yesek bişey olurmu limon sıkıp:))) Deniz ve Kum Sevdamızı kimse

sanmıyorum ama forumda bunnla ilgili bilgi vardı görmüştüm şimdi bakındım da bulamadım sen iyice bi bak istersen yazıo çünkü C

3 ayda 20 kiloyu nasıl verdin canım bu formülle mi? E

benim bugün 6. günüm ve başladığım günden beri 1buçuk kilo verdim hafif bir diyetle :)) diyetsiz hiçbir şeyin etkisi olmaz neticede.. ama lahana kürünün etkisi olduğundan eminim. ayrıca limon sıktığım için tadı da çok kötü olmuyor bakalım kaç kilo gidecek 3 haftada. sen soğan kürünü denemiş miydin ve kilo verebilmiş miydin? o nasıl uygulanıyor peki? J jose

bişe değil cnm ben gerçekten faydasını gördum ama ekmeği kesmemın ve yeşilçayında etkisi olduu kesın. benm başka bır arkadaşım da yaptı mesela o yemesınden hiç kesmedı ki çok ekmek yer o faydasını görmedı bız iki arkadaş benm yaptıım şeklde yaptık ikimizde kilo verdık.. umarım sendede olumlu sonuçlar olur cnm gelişmelerı yazarsın.. S

arkadaşlar bu kür müthiş toksin attırıyo, hatta o kadar attırıyo ki yüzünüzü vucudunuzu sivilce basabilir o yüzden sabah akşam duş almakta fayda var

tarif şöyle, saraçoğlu kitabından alıntıdır: kaynamakta olan 500ml suya 4-5 lahaa yaprağını doğramadan büyük parçalar halinde at. kapağı kapat. 3dk kaynasın. sonra aç yarım demet maydonoz at,2 dk kaynasın. kapat. aç karnına gün boyu bitir. iiçerken 2 yemek kaşığı limon suyu ilave et.

arkadaşlar bende lahana suyu içtim ama hiç faydası olmadı :1no2: tamdersi midemde şişkinlik oldu buda çok rahatsız etti haliyle sengözlerimebaksanab . push ; cesurveguzel

aynen bende unıye ilk başladıımda 50 kiloydum bu yıl son senem 60 oldum ( 3u gitti 5 kilo daha versem varya daha başka bişe istemiyorum ya.( sen ne hapı kullandın cnm nası bişedi? biber hapı falan mı? oykullua

walla kızlar ben bulsam lahana suyunu ıccemde bulamıorum yanı bı kere yaptım ıctım ama hergun hergun lahanayı nerden bulcamkı. lahana bıttı. hergun sız nasıl yapıosunuz hergun mu yapıosunuz yoksa bı gun yapıp depoluomusunuz

bugün bende başlıcam bu suya. işten çıkınca bi lahana almam lasım. bide bişey merak ediyorum. tarifte hergün taze olarak yapıp için diyo. Mesela sabah içeceksiniz ama ben örneğin sabahın köründe evden çıkıyorum yapmam zor. siz hergün mü hazırlıyosunuz arkadaşlar. bide spor yapıyomusunuz diye sorabilirmiyim ay çok soru sordum galiba A ayden

68 kiloyum canım.. dur bakalım daha dün 1 bugün 2. günüm :)) bende merakla bekliorum

Merhabalar, cok uzun zaman buraya kimseler ugramamis ama bende yazayim deneyimimi ben 15 gunde 55 kilo olmak isteyen gelin adayiyim... yumurta kapiya dayaninca panikledim tabi..15 gun sonra TR ye doncem ve vermem gereken 7 kilom var.. simdi bu surecte - oncelikle 15 gunde 9 kilo diye bir diyet var.. ona basladim.. bugun 3. gunum moydonaozlu- lahana kurunune basladim.. bugun 4. gunum Elma sirkesi+su kurune basladim.. bugun 4. gunum aksamlari callanetics egzersilerini aksatmedan yapiyorum.. bugun 5/21 olcak sonuc olarak : tam olarak 4 gun once 64.2 ile basladimgim diyet ve egzersilerimin sonucunda bu sabah tartida 62.6 yi gordum ki cok cok uzun zamandir yediklerime dikkat etmeme ragmen bunu gorememistim.. 2 haftada 57 bile olsam yetecek..50'li rakamlari gormek istiyorum... Bu kilo kayibini en cok hangisi etkiledi bilmiyorum ama yaptigim diyet protein agirlikle bir diyet oldugundan kabizlik yapmasi gerekiyordu.. Sanirim lahana -maydonoz kabizligi kaldirdi.. Deneyin arkadaslar.. Sizde benim gibi ha bugun baslarim, ha yarin baslarim diyenlerdenseniz, basladiginizda en ufak bir kacamakta ''eh bozuldu artik bari canimin cektigi yiyim ''diyerekten en buyuk hatayi yapanlardansaniz ve en onemlisi surekli kendien sacma sapan bahaneler uretenlerdenseniz bunlari birakin baslayin.. bir yerden ciddi bir sekilde baslamadan olmuyor cunku... Kanarya annesinin

Kızlar ya bişi sorcam Bu lahana kürünü yaparken ilk 5 gün içip sonra 2 gün ara vericezde mi 2. haftaya başlıcaz?Yoksa 7 gün devam mı?Çünkü ilk sayfada ilk 5 gün 2 bardak diyo sonra 2. hafta 3. hafta diye gidiyo.. Bu haftadan kasıt 5 gün mü 7 gün mü?Kafam karıştı ya:1shok: yardıımmm:uhm: Arsima mamutun

kızlar sizdede oldumu bende acayip bulantı ve akıntı yaptı hamileyim sandım

merhaba kızlar. geçen hafta soğan suyunu denedim. kötü kokulu gaz ve kötü kokulu idrara sebep oldu. bir hafta dolunca bıraktım. bıraktıktan iki gün sonra regl kanaması başladı. regl zamanından önce oldu. bu soğan suyunun etkisi olsa gerek kistleri eritti galiba. dün de lahana suyuna başladım. soğanın aksine gaz pek yapmadı. oysa ki lahana sarması ben de hep gaz yapardı. belki de maydanoz ve limon suyu gazı önlüyor olabilir. lahana suyunun iki günde bendeki etkisi ise büyük tuvalete acayip çıkıyorum ve rengi değişik. ve karın kısmında bir hafiflik hissetmeye başladım. üstelik regly kanaması olurken karın kısmımda şişkinlik ben çok rahatsız ederdi ki bu sefer o şişkinlik hissi yok. ama tartıda sadece 500 gr oynadı. iki güne iyidir. hedfim zaten 2kg vermek. yavaş yavaş veririz artık. meleyi

gaz olaylarina dikkat edin birikip SIKISIO ve gec gecio agrisi kotuu

kızlar bu gün itibariyle ana kız başladık. merak edenler için söyliyim içilmeyecek gibi bişiy değil. bir iki damlada su limon sıktım. çok hafif geliyor lahana kokusu. ayrıca acayip bir gazda yapmadı bende... bakalım hele bir kürü tamamlayalım neler olacak... burda paylaşıcam...

ben de lahana kürüne başlamayı düşünüyorum. bu küre baktım saraçoğlunun sitesinden ama limon işi bana biraz sakıncalı gözüktü. sonuçta limon asitli ve lahana da mide hareketlerini artırıyor bildiğiniz üzere =) bence siz de bu konuda dikkatli olun arkadaşlar. ama süre olarak daha kısa ve yapılabilir geldi. ayrıca maydanozun da zayıflattığını biliyorum. ikisi bir arada daha iyi sonuç verebilir. belki limonsuz olarak bunu deneyebilirim. fakat aklıma takılan saraçoğlu, kürlerinin genelde taze tüketilmesini önerir, burda karışımı 2-3'e bölünüp sonra içilebilirsiniz demiş.:44: ilk sayfadaki küre gelince süre çooooookkk uzun, ki lahana mevsimi de geçti geçiyor. valla kararsız kaldım hangisini yaparsak daha faydalı olur acaba?sen başladıysan bu küre nasıl gidiyor yazar mısın?

Çok fazla su tükettim. Ama şöle bi durum vardı ben günde bir bardak fln su icebiliodum. Zorla alıştırdım kendimi ve çay gibi tüketmeye başladım. 3 lt yi geciodu.. ve ekmeği bir dilime düşürdüm. yani günde 2 dilim yedim. Ara öğünlerimi sıklaştırdım. Meyve, kraker ve kuru kayısı yedim o bağırsakları çok çalıştıro. Özel bi yemek yemedim. Herseydena zar azar yedim ki ben et hastasıyımdır öyle sebze fln yiyen bi tip değilim aslında yürümeyi fln da sevmm ama çok zorladım kendimi durağa fln yürüdüm öyle yani özel olarak hicbisey yapmadım kür dışında.. Şuna eminim ki kesinlikle cok fazla yakıyo ve tuvalet ihtiyacı hissettiriyo. İlk hafta birsey beklemeyin derim. İkinci haftadan sorna kilo vermeye basladım sonrası kendiliğinden geldi zaten :d C

yaaa öle olmuş tatlım o iğrençliği çektiğime yanıyorum kilo verememek bi yana... hayal gxoxzlxux yanlız mutlu kafası

bugün 5 günlük kür bitti aslında bırakmayı düşünüyordum çünkü 1 haftadır tuvalete çıkamama gibi bi durum söz konusu idi ama dün akşam göbeğimi ölçtüm ve 2cm küçülme vardı kaydirigubbakcemile2 daha sonra sıkıntımda geçti lahanaya devam :smiley-cool:

Kimse bilmiyor mu sorumun cevabını? Anuska

selam kızlar benide aranıza alırmısınız bende diyetteyim aynı siz gibi V

Slm kızlar bende bugün başladım lahana kürüne, tadı bnce fena deil işe yarasın yeter hem bide ben sabahları aç karnına içemiyorum bi problem yaparmı acep etkisi daha mı az olur:S Bide uyku düzenim yok benim bazen öğlen bazen sabahın köründe uyanırım etkisini gördükçe yada göremedikçe sizlerle paylaşırım hepimize kolay gelsin... . push ;

Kizlar ben 3 haftadir yapiyorum tarife hic uymadan yapiyorum gunde 1 bardak bazen 2 ara veriyorum 2 3 gun yine kafama gore devam ediyorum ve dun tartildim bi baktim 55 kiloyum inanamadim o kadar mutluyumki anlatamam, devam edicem 3 hafta daha o zamana kadar 3 kilo versem sahane olur S

ya bende merak ettim bu lahana kürünü. ama arkadaşlar ya haftada 5 kilo verdim diyosunuz inanası gelmiyo insanın. bi hafta beş kilo verilirmi. heralde bunu yaparken hiç bişey yemiyosunuz. merak ettiğim şey şuki diyet yaparken aynı zamanda bu suyumu içiyosunuz yoksa bunu içmeniz yeterli oluyomu. ve bu su tokluk hissi falanmı veriyo insana ne yani. lütfen bilgilerinizi paylaşırsanız çok sevinirim. yazdan önce denesek ne çıkar ama dimiCADIARZU

Kızlar lahanu suyu diyetinin 1. haftasını geçirdim ama sadece1 kilo verebildim çünkü bu arada çok dikkat etmedim diyete ama gerçekten insanın içi temizleniyor buna inandım... çünkü wc'den çıkamadım nerdeyse diyet için olmasa bile ara ara yapmak lazım bu formulü... Cumartesi 2. hafta kürüne başlayacağım bakalım bu sefer biraz daha dikkat edeceğim yediklerime... A

ya benim kafam acayip karıştı. ne bu böyle. herkes başka bişey sölüyo. ben 5 gün sabah akşam içip 3 gün ara sonra 5 gün daha içip bırakçaz biliyodum. ama bir sürü bişey söylemiş arkadaşlar. ben saraçoğlunun sitesinede baktım ama kafam çok karıştı benim. hem sitede 10 günlük kürü senede 4 defada fazla yapmayın diyo. şimdi mesela ben bu selülit için sölediğinizi yapmaya kalksam selülitlerim bi senede yok olsa misal bi senemi içicem yani nasıl olcak şimi bu?:uhm::uhm:

selam, 6-7 yaprak lahana icin yarim litre su az degilmi, cunku lahana yapraklari tamamen suya degmiyor, bana cok az geldi sanki, lutfen cevap verin tesekurler iyi gunler... :44: Anka

bunun hiç bir yararını göremedim ben aşırı şişkinlik ve gaz yapmıştı inadına bir iki kilo bile aldım. içerken yüzümde çıkan o ağrılı kocaman sivilcelerin yüzümde bıraktığı lekeleride hala geçiremedim.

kızlar ben yaptım kilo verdiriyor ramazan ayında bile 5 günde 2 kilo verdim kilo artışı başlamıştı lahana suyu ii geldi süper bişi suyu fazla için toksinlere elveda ebediyyen...:))))) paresssss güvensizim ama

ben 1 hafta kullandım 2. haftada bendede çok baş dönmesi oldu mecbüren bıraktım tansiyon düşürüyo

Arkadaşlar yarın bende başlayacağım. Her kürün ardından kaç kilo verdiğimi yazacağım B bodrum90

ay kızlar bende tam 70 kiloyum bende sevindim bu lahana muhabbetine hemen hemen yarın başlıcam ya inş bayrama kadar kilo veririm 5 kilocukkk:))) R

ya kızlar hani zayıflamak için ilk 5 gün içicez sonra ikinci üçüncü hafta filan farklı içiliyo yaaa. peki bunları 5 gün 5 günmü uygulayacağız yoksa dediği gibi 1 haftamı yapcaz yoksa diğer haftalardamı 5 gün yapcaz. bide haftalar arasında ara verip sonramı başlıcaz. acil cevap?

arkadaşlar 3 hafta olacak başlayalı 1. hafta 2 kilo verdim ikinci hafta da 1 kilo vermiştim. biraz canım sıkıldı az verdim diye çünkü diyette yapıyorm diyet derken ekmekten şekerden undan kıstım artık elma sebze filan yiyorum. işe yarar mı dersiniz. acaba ileride daha mı hızlı zayıflarız M

İbrahim Saraçoğlu'nun kür listesinde yazıyor sadece 2 yemek kaşığı limon suyu diye... Üstelik içmeden hemen önce eklenecek. Hergün taze olarak yapılacak... Adam boyuna miktar belirtmiyor, kendi kafamıza göre değiştirirsek tarifleri bence hiçbir işe yaramaz

tabi bu metobolizma ile alakalı. Mesela spor yapacaksın. Yoksa işe yaramaz. Bence de sıkı bir diyet değil. Ben sana haftaya ne durumda olduğumla ilgili bilgi veririm :) E ece78

arkadaşlar merhabaaaaa yeni üye oldum sitemize... ve ilk bu konuyu okudumkaydirigubbakcemile3 ben de bayramdan sonra başlıcam hemen.. önümde baya uzun bi yol var benneyaptımki ama inşallah bu kürle mutlu sona varıcam . push ; P

arkadaşlar sivilce yapmıyo. süprizzzzz.. artı sıcak içilmesi gerekmiyor... bide pişirimi kitabında yazıyor... bugün başladım:jeyyar:... inşallah faydası olur bizlere arkadaşlar...:1hug: batuhanim 1 prens 1 prenses

aç karnına içilecek canım daha çok fayda gösterir miş öyle sen de istersen öyle kullan bende şuan lahana çorbasına başladıma. s.

3 gunum valla kendimde degisikleri gordum... kiloma bakmadim ama gercekten yariyor ise L

arkadaşlar hu.. sengözlerimebaksanab... uyudunuzmu..:1closedeyes:... yarın cevap isterim.:çok üzgünüm:... zayıflayan arkadaşlar...:1hug: Son düzenleyen: Moderatör: 15 Aralık 2008 U UgurBocegim 29 09 05 09 Hayat paylaştıkça

ya biri açılasın kaçırdım mı bilmiyorum ama bu lahana kürü nasıl çorbası nasıl suyu nasıl aynı şeyler değil mi?Nasıl yapcağız ya da kaçıncı sayfada tarif var Anuska

ben bunu yapmıştım bayağı bi süre ama ne selülitlerime iyi geldi ne de kilo vermeme yardımcı oldu. üstelik yediklerime de dikkat ediyordum. o iğrenç suyu boşu boşuna içtiğimle kalmıştım. S

lahana kürü tarifinde yarım litre yada 750 litre suyla yapıldığı yazıyo bide hergün taze yapın diyo şimdi bu yarım litre su iki bardak gelmezki artanını atacakmıyız P

suyun kokusu, tadı abartıldığı gibi değilmiş yav çok korkuttu bu kk nın hatunları beni klava: acık kimyon attım acık biber öle içtim ama bidahakine sadece kimyon atıcam kokusu yok zaten limonsuz içtim ben pazara kadar yapıcam sona tartılır sonucu sölerim bacular a. s. C

pardon yumuta beyazi sarisi degil sarisinda cok kolestrol var beyazinda protein:))yanlis oldu Mirela9909

Selam kızlar, ben de bugün başladın lahana suyu içmeye inş güzel kilolar verebiliriz:).

bende bgn başladım sabah işe gelmeden içtim 2 dolu bardak akşamda gidince içicem... . push ; melek ve mucizesi

kedi devam edebiliyo musun suyu içmeye işe yaradı mı yazmamışsın bi daha Chess

Küre salı günü başladım bugün beşinci günüm yediklerime dikkat ederek 5 günde 1,5 kilo verdim. Lya

cnm ben bunu 1 sene önce denemiştim fakat bende çok fazla mide şikayeti ve gaz yaptı ve kesmek zorunda kaldım herhangi bir sonuçta görmemiştim aslında... Son düzenleyen: Moderatör: 17 Eylül 2008 N

arkadaşlar pazara gidicem 1 saat sonra. soğan suyumu lahana suyumu daha çok antioksidan. hangisi daha çok toksin atıyo bilgisi olan varmı. sigarayı bırakmaya çalışıyorum hemen kullanıcam lütfen bilgisi olan varsa yazsın a. s. . push ;

Arkadaşlar bu lahana kürü yani suyu ile yapılan İnsanın çok afedersiniz terinde ya da tuvaletinde kötü kokuya sebep oluyor mu? Bende yarın başlayacağım ama koku konusunda çok hassasımdır özellikle ter konusunda sarımsak falan etki ediyor çünkü acaba lahanada mı öyle. Cevaplarsanız çok sevinirim. :kedi:

canım sana lafım yok, bu illet şeyi içip zayıflayan varsa dedim, bende herzaman varım, sevgiler... yerimseniben Önceki

lahana suyu ve yeşil çay içerek 3 yıl önce 12 kğü verdim. doğumdan sonra 5 kğ kaldı bugün başlıyorum yeniden lahana suyuna içemeyen içine yarım limon sıkabilir. herkese kolay gelsin... S

ben 1 hafta yaptım bu kürü sabahları yürüdüm, yediklerimede dikkat ettim çok bişi farketmedi ama rahatım hafiflediğimi hissediorum, incelmede var gibi kilo kaybı pek olmasada... lahanayı bıraktım soğan kürüne geçtim.. yapması daha kolay:)) diddy

ya bende kilo vermek istiyorum ama bunun tadı ve kokusu nasıl ki N

sıcak ıcılmesı tavsıye edıylıyormuss ama soguk ıcmenınde aynı etkıyı gosterecegını, aralarında fazla bı fark olmadıgınıda belırtıyorlar uzmanlar. dolapta saklanıyor 2 gun kadar ama dr saracoglu gunluk yapılmasını tavsıye etmıs. yukarda zaten nekadar zamanda nekadar kulanılacagını cok guzel acıklamıs. umarım faydası olur ve bunu bızlerlede paylasırsınız. hepımıze kolay gelsınnn :teytey: sevıyle kalın a. s. kxoxfte:)) Aktif

Kızlar ben lahana suyunu 8 gündür içiyorum ama hiç eksilme olmadı acaba daha erken mi? 1 haftada biraz ilerleme kaydeden var mı? N

bende bugun başladım dün annem söylemişti bakalım nolcak sonuçları yazarım H heycir

elma sirkesi maydanozlu hangi kür nasıl yapılıyor?

ayh evet ben de şimdi içiyorum ya..1 su bardağına yarım a yakın limon sıktım etkisini fln öldürmez inşallah :1shok: tadı iii oldu.. ne zaman başladın sen canım?

benimde kafam karıştı kendimce bişiler yapayım dedim ilk 5 gün yani cuma sabahına kadar sabah akşam içicem cumartesiyi hafta başı düşünerekten 1 hafta boyunca günde bikez içicem bu şekilde devam edicem bende birşey sormak istiyorum siz bu lahana kürünü içince idraramı çok çıkıyorsunuz diğerinemi R rubi

2,5 gün... tartılmadım hiç.. regl oldum bide boğazıma pek sahip çıkamıyoruö zaten.. sonuç nasıl olacak bilmem..:) . push ; myocean76 Işıl'ım canım kızım

Allah'ın izniyle bende yarın başlayacağım lahanaya. Umarım güzel sonuç alırım da burada paylaşırım sizlerle...

burnunuzu tıkayıp bır dıkıste ıcersenız ve agzınıza dırek bı parca peynır koyarsanız sorun cozuluyo

slm arkadaşlar yine bennn. sonunda bitkisel macunu aldım ve kullanmaya başlayalı 3 gün oldu ve bir kilom daha gitti şimdiye kadar 69 dan 65 indim 2 kilo fazlam kaldı onuda verdimmi zafer benim ama kıyafetlerim şimdiden bollaşmaya başladı ama kendimi cok iyi hissediyorum lahana suyunu bırakmayın ben onla 3 kilo verdim diger 3 kilomuda bitkisel macunla vercem hepimize kolay gelsin... M mert

teşekkürler tatlım bende bekliyorum bakalım nasıl olucak evt yaz geliyor lahana bulmak zor acaba buzluktan çıkınca çözülünce vitamini falan gitmezmi ki CADIARZU

merve lahana kürü site ve kitapta maydonozla beraber yer alıo bi de ekstra limon suyu var. bu arada hepsinde de açken tüketilmesi söylenio, bana da mantıklı gelen yani hızlı cevap verecek şekli oymuş gibi geliyor. bu arada amin bubibuba:)) benim daha 2. gün eheuheu insallah kısa zamanda cevap verir. bişi sorucam sporda yapıo musun bu kürü uygularken? B

valla ben lahana suyuyla hic ara vermeden 3 ayda 12 kilo verdim yalniz bunu yaparken ekmegi ve sekeri kestim seker yerine tatlandirici kullandim

aynen bende unıye ilk başladıımda 50 kiloydum bu yıl son senem 60 oldum ( 3u gitti 5 kilo daha versem varya daha başka bişe istemiyorum ya.( sen ne hapı kullandın cnm nası bişedi? biber hapı falan mı? Önceki

canım lahana küründe ikinci haftamın son günü ve ben hiç ara vermedim anladığım kadarıyla 7 haftalık kürde haftalar arası ara yok 7 hafta bitince ara veriliyo baya bi süre. ben böyle anladım ve ara vermeden 7 haftayı bitirecem. zaten her hafta miktarı azalta azalta gidiyoruz bence bu yüzden ara yoktur zaten.

lahananın 5 yaprağını 750 lt. suda 10 dak. ağzı kapalı tencerede kaynatıp soğutuyorsunuz. sabah ve akşam 1 su bardağı içiliyor (5 gün) daha sonra bir hafta sadece günde 1 kere giderek düşüyor. Prof Dr. İbrahim Saraçoğlu tarifi deneyin

KIZLAR BUDA 3. TARİF BEN BUNU "SARAÇOĞLU SEDA SAYANIN PROGRAMINDA ZAYIFLAMA KÜRÜ VERDİ" BAŞLIĞINDA İNTERNETTE BULDUM. BUNU YAPIYOM. BUNDADA GÖBEK ERİTEN DİYOR. KAFAYI YİYCEM. ESKİDEN SİTESİNDE HERŞEYİN TARİFİ VARDI AÇIK AÇIK. ŞİMDİ ONUDA KALDIMIŞ. İLLA KİTABI ALCAZ YANİ... İbrahim Saraçoğlu Göbek Yağı Eriten Doğal Kür 4 adet taze lahana yaprağı, Yaklaşık 25 dal taze maydanoz, 1 adet limon Yarım litre su Göbek Eritme Kürü Hazırlanışı: Yarım litre kadar suyu kaynatıyoruz. Kaynamakta olan suyumuzun içine lahana yapraklarımız atıyoruz. En az 3 dakika lahanayla kaynatıp ondan sonra maydanozları da ekliyoruz. Maydanozu da ekledikten sonra yaklaşık 3 dakika daha kaynatıyoruz. Kaynamış karışımımızı soğumaya bırakıyoruz. Soğuyunca karışımı süzüyoruz. İçerisine limon sıkıyoruz. İbrahim Saraçoğlu Göbek Eritme Kürü nasıl kullanılır? Günde 2 ya da 3 kez içilmelidir. Aç veya tok karına içebilirsiniz. Bu kür hergün taze olarak hazırlanıp içilmelidir, çokça yapıp buzdolabında saklamayınız. Kürümüzün içine tatlandırıcı kesinlikle katılmamalıdır İbrahim Saraçoğlu Göbek Eritme Kürünü sadece 3 hafta uygulayınız. Göbek eritmek için diğer tavsiyelerimiz ise şöyle: Suna Dumankaya Göbek Eriten Formül Ender Saraç Göbek Eriten Diyet Ender Saraç Göbek Eriten Egzersizler İbrahim Saraçoğlu zayıflamak için lahana kürü Göbeğinizi eritmenin sırları . push ; F

evet canım haklısın ama çok sabırsızım kısa zamanda vermediğimi görsem hemen vazgeçerim diye korkuyorum(

kızlar bugun tartıldım 1 kilom daha gitmiş. gerçekten bı mucize bu.. cumartesı başladım 60 kiloydum5 gun geçti bugun tekrar tartıldım 57yimm.. çok mutluyumm ya süper bişi bu.. maşallah maşallahh :)) C

Ben bır haftalık seruvenı bıtırdım Sımdı ıkıncı haftaya basladım gunde 1 bardak ıcıyorum

canım bende 9 gun yaptım bende veremedım 1 gram bıle 10. gun bıraktım :sm_confused: Lynne Eylül'ün

Sana diyetin nasıl yapıldığını da buldum, hadi bakalım haberlerini bekliyorum... BEYAZ LAHANA MUCİZESİ İŞTE MUCİZE REÇETE 1. KIŞ BOYUNCA BİRİKEN KİLOLARINIZDAN KURTULMANIZI SAĞLIYOR 2. VUCUTTA BİRİKEN TOKSİNLERİ ATIYOR, KOLON KANSERİNİ ÖNLÜYOR 3. KAN DOLAŞIMINI DÜZENLEYİP, VUCUDUNUZUN CANLANMASINI SAĞLIYOR 4. SELÜLİTLERİ ÜÇ HAFTALIK KÜRLE YOK EDİYOR LAHANA KÜRÜ :KAYNAMAKTA OLAN YARIM LİTRE SUYA 6-7 ADET BEYAZ LAHANA YAPRAĞINI,10 DKAĞZI KAPALI OLARAK HAFİF ATEŞTE PİŞİRİN :SABAH VE AKŞAM OLMAK ÜZERE AÇ VEYA TOK KARINA BİRER SU BARDAĞI İÇİN. BU İŞLEMİ TOPLAM 5 GÜN DEVAM EDİN :BU KÜRÜ 5 GÜN UYGULADIKTAN SONRA 3 GÜN ARA VERİN VE TEKRAR 5 GÜN DEVAM EDİN. BÖYLECE 10 GÜNLÜK KÜR TAMAMLANMIŞ OLUR :10 GÜNLÜK KÜR İÇİN KESİNLİKLE İHTİYACINIZ OLAN MİKTARI BİR DEFADA DEĞİL, HER GÜN TAZE OLARAK HAZIRLAYIN :KAN DOLAŞIMINI DÜZENLEMEK AMAÇLI KULLANIMDA 3-4 ADET BEYAZ LAHANA YAPRAĞINI YARIM LİTRE SUDA HAFİF ATEŞTE 15 DK PİŞİRİN. SABAH AKŞAM BİR BARDAK İÇİN. HER 3 GÜNDE BİR 3 GÜN ARA VEREREK TOPLAM 21 GÜN UYGULANIR. AYNI ŞEKİLDE İKİNCİ 21 GÜNLÜK KÜRÜDE UYGULADIKTAN SONRA İKİNCİ VE SON KÜRDE TAMAMLANIR. FAZLA KİLOLARA VEDA EDİN :4-5 ADET BEYAZ LAHANA YAPRAĞINI KAYNAYAN 750 ML SUYUN İÇİNE KOYUN VE HAFİF ATEŞTE AĞZI KAPALI 7 DAKİKA PİŞİRİN. AŞAĞIDAKİ ŞEKİLDE TÜKETİN: İLK BEŞ GÜN:HER GÜN SABAH VE AKŞAM BİR SU BARDAĞI İKİNCİ HAFTA:HER GÜN BİR SU BARDAĞI ÜÇÜNCÜ HAFTA:İKİ GÜNDE BİR BİR SU BARDAĞI DÖRDÜNCÜ HAFTA:ÜÇ GÜNDE BİR SU BARDAĞ BEŞİNCİ HAFTA:7 GÜNDE BİR SU BARDAĞI ALTINCI HAFTA:ALTINCI HAFTADA İÇİLMİYECEK YEDİNCİ HAFTA:BİR SU BARDAĞI NOT: ZAYIFLAMAK İÇİN YAPTIĞINIZ BU KÜR, AYNI ZAMANDA TOKSİN ATICI, ARINDIRICI VE KANSERE KARŞIDA KORUYUCUDUR.. S

dün kitabında okudum canım... 7 gün uygulanacak 3 gün ara verilecek 7 gün uygulanacak 3 gün ara verilecek 7 gün uygulanacak yani toplam 21 gün yapılmış olacak. yanlış hatırlamıyorsam yılda bir - iki kez yapın diye yazıyordu. eğer merak eden olursa bakarım kitaptan.

evet evet tam olarak bu. 750 ml suyun içine(3 su bardağı yapıyor) 4-5 yaprak atıyosun ağzı kapalı şekilde 7 dk kaynatıyorsun. sonra ilk hafta sabah akşam birer bardak 2. hafta gunde bır bardak 3. hafta 2 gunde bır bardak... böle böle azaltarak 7 hafta yapıosun. benım yarın 5. gunum bugun tartıldım 2 kilo vermişim gerçekten çok etkili denesın bence herkes. içimi çok zor ve çok pis kokuyo ama değer bence 4 gunde 2 kilo ne demek ya inanamadım görunce çok mutluyum.. S SPELL42

merhabalar tekrar burdayım bn 2 haftalık uyguladım 2 kilo verdim 2. haftanın içinde 2. haftadan sonra zbırakmıştım sınav haırlıkları derdine şimdide soğan kürünü düşünüorum regl dönemindede faydalıymış sanırım... melek ve mucizesi

kızlar ben 4 gundr yaptım burda baska bır konuda okumustum maydonoz ve lımonda vardı lahananın içinde 2 kılo verdım 4gunde fakat maydonozdan dolayı sanırım kasıklarım cok agrıdı bugun bıraktım 3 gun ara verıcem ve burdakı tarıfe gore devam edıcem sanırım suan bendekı toksınler gıttı. inş verırız burdan paylasucam gene ayrıca ben elma sırkesıde içiyorum bı 15 er dk. sabh aksam spor yapmya gayret edıyorum.. umarım hepımız kurtuluruz bu fazlalıktan:):sinifsinif:

arkadaşlar peki bu lahana suyunun tadı nasıl?

Bölgesel zayıflama için ne yapmam gerekliiii... Alt kısımlarım hiç yok ama üst kızımlarım çok fena S

ya bisey sormak ıstıorum hanı tarıfte ılk 5 gun dıo sonra 2. hafta dıo ya 2. hafta 7 gun boyunca uygulayacagız demıCADIARZU:bbo:

arkaslar daha yenı aranıza katıldım ama sizlerın kilo cızelgesıne bakıyorum da masallah yaa acayıp gaza geldım werıcem şu 11 kıloyu. persembe gunu baslıorum lahana suyuna bende P

Soğan suyu limonla içilince daha hafif geliyor. Tavsiye ederim. Ödemi şişkinliği de alıyor.

3 gündür bu kürü yapıyorum gerçekten çok faydalı, bende açlık hissi olmuyor.. . push ; Nare83

lahana çorbasını duydum etkili oldugunu diliyorum bide bunu deneyelim A

kızlar bende bu tarif ilk haftadan işe yaradı. 5 günümde 3 kilo verdim mucize gibi. ama ben ekmeğide kestım daha doğrusu kepekli yemeğe başladım... bugun benım 8. gunum gunde 1 bardağa düşürdüm bugun.. daha tartılmadım... inşallah kilo vermeye devam ediyorumdur... aysusahin &#9829;&#9829;&#9829; Canım Kızım &#9829;&#9829;&# tek ayak

BenPia

merhaba herkese bende bu güğn lahanaya aldım ve yarın sabah başlıcam inşallah. sizede buradan anlatırım. Arsima mamutun

kilo veriminizzz nasıl oldu pekiii

canım ne kadar yaptın ki ben 3 hafta yaptım sonra sıkıldım bıraktım a. s ayrıca sorunun cevabını bilmiyorummirmirmirmir Önceki

tşkrler canım bgn geçti artık yarın başlıyım o zamn hihoyyythihoyyyt

kızlaaaaarr bu ne böyleeeeeeeee :1shok: dün akşam başladım ben... aman allahım.. yutana kadar neler çektim :) büyük bi hata yaparak soğuk içtim.. sakııııııınn soğuk içmeyi aklınızdan bile geçirmeyin... sabah içtiğimde ağzıma meyveli sakız aldım.. onun yardımıyla daha rahat içtim diyebilirim.. tabi o sırada sakız da gitti :roflol: ama olsun.. rahat içtim yani.. arkasından da su devirdim koca bardak.. umarım 7 hfta dayanabilicem..:Saruboceq: başka rahat içme tarifi olanlar varsa bizimle paylaşsın lütfeeeeeennsenağlama

ben evlenmeden 45 kg idim ikinci oğlanı bile doğum ettikden sonra 52 kg oldum ama şimdi düba gibiyim herkes beni görünce şaşırıyor... inanamıyor benim ben olduğuma... melek ve mucizesi

ya başka yerlerde 5gün kullanın 3gün ara verin tekrar 5 gün kullanın dio. bişey sorucam bi kerede 2 bardak su çıkıyo bunun birini sabah birini akşam mı içicez yoksa akşam için ayrı mı yapıcaz? simon83

Arkadaşlar bende aranıza katıldım ve buğünden itibaren lahana kürüne başladım. A ayden

Kızlar ben aranıza yeni katıldım hatta bu ilk mesajım o yüzden hapinize merhabalar. Bir kanalda midenizin bulanmaması için limon sıkabilirsiniz diyordu ben denemedim ama bugün lahana alıp denicem inşallah banada faydası olur.

ben sadece limon ve tuz döküorum öle yiyorum valla çokda güzel oluor

tsk ederim canim konumla ilgilendigin icinopuyorumnanaktan aaa sen ne guzel 5gunde 3 kilo vermissin sahimi diyorsun tatlim:1shok: benim bu bi haftam oluyor ben niye kilo veremedim alla alla yoksa yanlismi yapiyorum kuru anlamadim? aceba yesil cay icmenden dolayimi faydasni verdin olabilirmi bu? bense yaninda bol bol su iciyorum cunku bu kure basladim baslayali cok susuyorum... fast food aliskanligim yo, k sene de bi yerim yoksa öyle öyle hergun hergun yemem... tabiiki canim inaniyorum kilo verecegime bazi arkadaslarida merak ettim nasil verdiler onlarinda yorumlarini almak istedim... ama varya tatlim biraz sikilasttigimi hissediyorum, annemde fark etmis bunu annemle birliktte basladik ayni gun bu kurezemuszemus Turkiye ye gidene kadar bu kuru yapmayi dusunuyorum, cok zarif görunmek istiyorum göbistten nefret ediyorum cunku göbegim dumduz olsun istiyorum-tatlicadiarzu- L

herkese merhaba.. öncelikle ben forumu uzun zamandır takip edıyorum.. paylaşılan konular çok güzel ve gerçekten bilgi verici bu yüzden aranıza katılmaya karar verdım... benımde 5 6 kilo fazlalığım var maalesef 3 gundur lahana kürü ile ilgili paylaşımlarınızı takip edıyorum ve bugun başlamaya karar verdımm.. umarım etkisini görürüm.. C

bayanlar bende bugün başladım bakalım sonuç ne olacak.64,5 kiloyum 58-59 olmak istiyorum. gazamız mübarek olaaa.:) 6

Emziren anneler yapabiliyomu acaba F

lahana çorbasıdamı var yahu amanın ne kadar çok şey varyaaaa yakında çim kaynatmaya başlıcam herbişeyı denıyorum sanırım bunyeden bunyeye fark edıyo bu otlar . push ;

merhaba hatun arkadas insallah öyle olur her ikimiz icinde, insallah cok istiyorum sen yüzmeyede baslamisin cok iyi süper co iyi secim ama bende o zaman yok ben evde yapabildikce spor yapiyorum ama bu siralar yogun calismaktan, genelde hep yogunum ama uzun calisiyorum eve gelince de canim istemiyo ama bu siralar kendimi zorluyorum küre simdi tekrar bastan basladim ama veremedim ya neyi yanlis yapiyorum acaba cok cok istiyorum su bes kilomu vermek arkadaslar banada ipuclari verin cok istiyorum ya neler yapmaliyim su bes kilo ne zormus ama ya cevaplarinizi beklyiorum S

ben hangisini yapsam karar vermedim maydonozlu olanmı yoksa diğerimi yardımcı olurmusunuz. F

Gaz yapıyo mu peki? ben sabahcıyım okula gidiyorum cok bişey de yemiyorum okulda. Ama zayıflamam lazım 4 5 kilo fazlam var gaz yapmasından korkuyorum.. benneyaptımki simon83

bende deniycem bunu problemim bolgesel eritmek istiyorum sogan kuru cok guzel kilo verdiriyor fakat bu kez lahana kurunu yapicam okudugum kadariyla gobek eritmek icin iyi bir yontemmis:44: L

Diyetisyene gittim. Yeşil çay çok tükettim hala içiyoorum. Alışkanlıklarımı değiştirdim. Boğazı tutup, sporda yapınca gidiyor kilolar.

bende denemek istiyorum bakalim ne olacak. ama hergun taze kaynatin için diyor adam hergun için taze mi kaynatcam? pelince

ben başlayalı 3 gün oldu. iştahımı çok azalttı. bu yönde baya işe yaradı. 7 gün içip 3 gün ara sonra tekrar 7 gün içip 3 gün ara ve en on 7 gün daha. gerçek tarif bu. ayrıca limon suyunu unutmayın A ayden

canım ben lahana çorbası ile bir haftada 4 kilo verdim ara vermiştim bu gün yeniden başladım gelişmeleri yazarım :içelim:

Birazdan kaynatacağım yalınız bunu akşam yapsam içsem kalanıda sabah içsem olur mu acaba. Akşamları yapayım diye düşün dimi. Her defasında taze yapmak zorunda değiliz sanırım. Yani bir kaynatıp sabah akşam onu içip ertesi gün yine kaynatıyoruz. Sabahları vaktim olmaz çünkü yan çizerim ama istikrarla devam etmem şart oldu artık. Gazam mübarek olsun gelişmeleri yazıcağım inşallah yeterki gelişme olsunZaten güzel şeyleri paylaşmak çok zevkli. Bi kere inanıyorum ben bu suya ki en önemliside bu sanırım Lara

2/4/2007 BEYAZ LAHANA MUCİZESİ İŞTE MUCİZE REÇETE 1. KIŞ BOYUNCA BİRİKEN KİLOLARINIZDAN KURTULMANIZI SAĞLIYOR 2. VUCUTTA BİRİKEN TOKSİNLERİ ATIYOR, KOLON KANSERİNİ ÖNLÜYOR 3. KAN DOLAŞIMINI DÜZENLEYİP, VUCUDUNUZUN CANLANMASINI SAĞLIYOR 4. SELÜLİTLERİ ÜÇ HAFTALIK KÜRLE YOK EDİYOR LAHANA KÜRÜ :KAYNAMAKTA OLAN YARIM LİTRE SUYA 6-7 ADET BEYAZ LAHANA YAPRAĞINI,10 DKAĞZI KAPALI OLARAK HAFİF ATEŞTE PİŞİRİN :SABAH VE AKŞAM OLMAK ÜZERE AÇ VEYA TOK KARINA BİRER SU BARDAĞI İÇİN. BU İŞLEMİ TOPLAM 5 GÜN DEVAM EDİN :BU KÜRÜ 5 GÜN UYGULADIKTAN SONRA 3 GÜN ARA VERİN VE TEKRAR 5 GÜN DEVAM EDİN. BÖYLECE 10 GÜNLÜK KÜR TAMAMLANMIŞ OLUR :10 GÜNLÜK KÜR İÇİN KESİNLİKLE İHTİYACINIZ OLAN MİKTARI BİR DEFADA DEĞİL, HER GÜN TAZE OLARAK HAZIRLAYIN :KAN DOLAŞIMINI DÜZENLEMEK AMAÇLI KULLANIMDA 3-4 ADET BEYAZ LAHANA YAPRAĞINI YARIM LİTRE SUDA HAFİF ATEŞTE 15 DK PİŞİRİN. SABAH AKŞAM BİR BARDAK İÇİN. HER 3 GÜNDE BİR 3 GÜN ARA VEREREK TOPLAM 21 GÜN UYGULANIR. AYNI ŞEKİLDE İKİNCİ 21 GÜNLÜK KÜRÜDE UYGULADIKTAN SONRA İKİNCİ VE SON KÜRDE TAMAMLANIR. FAZLA KİLOLARA VEDA EDİN :4-5 ADET BEYAZ LAHANA YAPRAĞINI KAYNAYAN 750 ML SUYUN İÇİNE KOYUN VE HAFİF ATEŞTE AĞZI KAPALI 7 DAKİKA PİŞİRİN. AŞAĞIDAKİ ŞEKİLDE TÜKETİN: İLK BEŞ GÜN:HER GÜN SABAH VE AKŞAM BİR SU BARDAĞI İKİNCİ HAFTA:HER GÜN BİR SU BARDAĞI ÜÇÜNCÜ HAFTA:İKİ GÜNDE BİR BİR SU BARDAĞI DÖRDÜNCÜ HAFTA:ÜÇ GÜNDE BİR SU BARDAĞ BEŞİNCİ HAFTA:7 GÜNDE BİR SU BARDAĞI ALTINCI HAFTA:ALTINCI HAFTADA İÇİLMİYECEK YEDİNCİ HAFTA:BİR SU BARDAĞI NOT: ZAYIFLAMAK İÇİN YAPTIĞINIZ BU KÜR, AYNI ZAMANDA TOKSİN ATICI, ARINDIRICI VE KANSERE KARŞIDA KORUYUCUDUR..

Kür 1: Toksin atıcı ve kolon kanserini önleyici Beyaz lahananın toksin atıcı ve kolon kanserini önleyici özelliğinden istifade edebilmek için, kaynamakta olan yarım litre suda 6-7 adet beyaz lahana yaprağı parçalamadan , on dakika ağzı kapalı olarak hafif ateşte haşlanır, sabah ve akşam olmak üzere aç veya tok karına birer su bardağı içilir. Bu işleme toplam beş gün devam edilir. Beş gün uyguladıktan sonra üç gün ara verilir ve tekrar beş gün uygulanır. Böylece toplam on günlük kür tamamlanmış olur. Kısaca: 5x2U+3A 5 gün uygulama + 3 gün ara + 5 gün uygulama = Toplam 10 günlük kür Toksin atıcı ve kolon kanserini önleyici bu on günlük kürü, bir yıl boyunca üç veya dört defa yapmak en doğrusudur. Bu kürü uygulamaya başladığınızın ikinci veya üçüncü gününden sonra vücudunuzun terlediğini ve özellikle de yüz kısmınızda yağlı yağlı terlediğinizi görürsünüz. Aynı zamanda dışkıda da belirgin şekilde yağ oranının artığı gözlenebilmektedir. Bu da yağla beraber toksinlerin atıldığını gösterir. Bu kürü uyguladığınız dönemlerde daha sık banyo veya duş yapmanız sizi hem daha çok rahatlatacak hem de deri gözenekleri açıldığından daha rahat toksinli-yağ atmanıza yardımcı olmuş olacaktır. Unutmayınız ki, toksin atan vücut kendini yeniler. Not: Kesinlikle on günlük kür için ihtiyacınız olan miktarı tek bir defada hazırlama- yınız. Hergün taze olarak hazırlamanız şarttır. simon83

ben şimdi akşamıda içtim bu sefer soğuk içtim daha kolay içiliyor su gibi.. ben çok rahat içiyorum valla ama işe yarıyacak mı bilmiyorum hele bugün kek, börek fazla kaçırdım (( H

cnm gunde 2 bardaktan fazlası zararlı diyorlar yeşil çay için.. göbeğin için mekik çekebilirsin çok işe yarıyo üşenmeden her gun 30 40 mekk çekersen 10 15gunde farkı farkedersın cnm.. bende basenlerden şikayetciiiiiyim ya bıraz erisin istiorum bende hiç göbek yok belimde ince rejimi sırf basen için yapıyorum ( oykullua

sonuçta bu zayıflama ilacı değil ki zararı olsun. bence bir zararı olmaz. ibrahim saraçoğlu kitabında sadece hamileler kullanmasın yazmış, eger bir zrarı olsaydı 12 yaşından küçüklerde kullanmasın derdi muhakakak.

yaaa kizlar bende denicem bunuda benim bi sorum olacak, ben turkiyede yasamiyorum maalesef benim bulundugum yer sebze fakiri bi ulke, lahana var ama odun gibi, bikeresinde dolma yapmak icin aldim hasladim saramadim dedim ya odun gibi,, yani bu lahana bizim lahanalarimiza benzemiyo ama kokusu ayni,,,, lahana lahanadir yap ic diyeniniz vaaami? S

bende annemle beraber denemistim, ama hic bir ise yaramamisti, 100g bile vermedim. bide okadar igrenc tadi varki, zayiflicam diye tiksine tiksine ictim ama bosuna eziyet cektim Y

ben de deniyorum bakalim sonuc ne olacak... P

arkadaslar herkese slmlar ben daha önce bi kaç gün içmiştim lahana suyu kabılık problemim var bnm çok ii gelmişti şimdi tekrar başlaak istiyorum ama sanki lahanaın mevsimi gecti artık manavda bulamadım yaa... pazarda da yoktu... bulsamda acaba sera lahansı olur heralde işe yarar mı sizce L

zannetmiyorum canım bişe olacağını bazen yapraklar büyük olunca ben elimle ikiye üçe bölüyorum Önceki

arkadaşlar kaynatıp suyunu mu içiosunuz lahanaların yani yaprak lahanalar noluo atılıo mu kaynadıktan sora?

ha bide o dert var. 6-7 yaprak 3 bardak suya girmiyor:) fileg

ahhhhhh insallh cnm ya ewt hergün yarım saat yada bir saat spor yapıyorum kahvaltı ve aksam 7 de yemek yiyorum öglen bolbol su içiyorum 3 lt daha ne yapayım güzelim ya paresssss güvensizim ama

cnm senden nbr zayıflama haberi varmı ben yine durakladım ya bırakmadıgım ve dikkat ettigim halde aynıyım :1no2::Saruboceq: insallh veririz ya paresssss güvensizim ama

tabiki cnm en önemli olan zaten saglık için sonrada güzellik için daha sonrada deniz için kaydirigubbakcemile3 K

1 haftadır lahana suyu içiyorum herkes kilo vermiş tam aksine ben içmeye başladıktan sonra 2 kilo aldım neden acaba? S

bırakın bu ıslerı gelın karatay dıyetı topıcıne saglıklı zayıflayın

ben hep başlıyorum bu lahana suyunu içmeye ama bir süre sonra üşengeçlik geliyo doğal olarakta sonuca ulaşamadım (( bu halimden hiç hoşlanmıyorum önerisi olan var mı? (( G

sogan kurunun tadi super valla ciddiyim hic sogan suyu gibi gelmiyor bana,,,, alisiyor insan suzerek iciyosun zaten soganin zar'i filan gelmiyor agzina ozaman yaa acaba hangisi daha etkili acaba? dk34277

merhaba.. ben 1 hafta kesıntisiz yaptım lahana suyunu 3 kilo verdım ancak 1 haftadan sonra kabızlık yaptı yaklaşk 4 5 gun hiç tuvalete çıkamadım o yuzden bıraktım.. S

bende lahana kürü yapıyorum yediklerimede dikkat ediyorum ama sık yemiyorum biraz aç geziyorum yani bendede halsizlik oldu ama benimki öğün atlamaktan biliyorumda işte sen lahana kürüyle soğan kürünü bir arda mı yapıyorsun İbrahim Saraçoğlu iki kürü bir arada yapmayın demişti ondan dokunmasın canım melek ve mucizesi

ben de ha başladım ha başlayacağım derken bi türlü başlayamadım.. iştah da kapatıyro mu acaba? iştahım çok açık yaa.. deli gibi yemek yiyorum.. Mervederki

canım bende diyet yapmıyorum zaten yemezsem sütüm olmuyor...

canım cevap için teşekkürler. gaz ise sorun değil de başka zararı var mı acaba ben onu merak ediyorum. şu saraçoğlu her kürüünün altına da hamile ve emziren annelerin kullanıp kullanmayacağını yazasa ne iyi olurdu. fileg

ben 2 haftadan fazla lahana kürünü yapıyorum ama daha bir faydasını görmedummmmmmmmm D

kııızlar, haşladıgım lahanaları atıyordum. artık suyun içinden çıkartaıp tabaga alıyorum üstüne bol limon sıkıp tuzluyoorum yemesi daha zevkli hala geliyor. şuanda limonlu lahana suyunu içiyoorum yavaş yavaaş :) melek ve mucizesi

merhaba hanimlar merhaba hatun yazdigin seyi okuyunca dogrudur diye düsündüm, ben gecen cuma basladim bugün tardildim ama hic kilo vermemisim ve bende magnesium eksikligi var yeni ögrendim hap kullanmam gerektigini söyledi doktor yani bu hapla beraber yapsam iyi gelirmi ki?, insallah tabiki acaba biseymi yanlis yapiyorum ya kilo veremem beni cok üzüyor ve ben kesinlikle inaniyorum bu küre herseye ragmen benim yanlis yaptigim bisey vardir diye düsünüyorum arkadaslar beni aydinlatirsaniz cok cok sevinirim H

bu diyete devam eden var mıı? :124:

ALOCUM PEKİ BU LAHANA KURUNUN YAĞ ERİTENİDE VAR O NASIL VE NESIKLIKLA ICILMELI BILGIN VARSA YARDIMCI OLURMUSUNa. s. L

Ramazan ayı bitti, bayram bitti.. Artık hiçbir bahanem kalmadı :) Yarın sabah lahana suyu kürüne başlıyorum.. Gelişmleri bildiririm R rubi

ben ramazandan önce yapmıstım 1.5 ay kadar diyet ve spor yapmadgm için heralde kilo veremedm ama ilk 2 hafta siskinliğim fln gitti sora geri geldi diyet yapmıodum ama yedklerime dikkat edıodum eğer yapcaksanz mutlaka sporla yapn böle seyleri. maşallah denemedgm hiçbişey kalmadı şimdi boğazımı kıstım verıorum bunlar hikaye Önceki

selam bende lahana suyuna dun basladim gunde iki kez iciyorum sabah ve aksam olmak uzere, bir er bardak sporada basladim basen ve bel tarafima laylon sarip 1 saat yurume bantinda tempolu yuruyus yapiyorum yediklerimede artik dikkat ediyorum bakalim yeni basladim insallah veririm su 11 kiloyuda izine zayif gitmek isdiyorum:) ya ben bu lahanayi suda hasladikdan sonra lahanalarida yiyorum yanlis yapmiyorum deilmi? C

canım bildiğimiz beyaz lahana hani goccaman olan.) . push ;

Arkadaşlar yazdıklarınızı okudum teker teker. Bana çok inandırıcı geldi. Valla İbrahim saraçoğlu olmasa pek önem vermezdim ama adam bu işe ömrünü adamış. En azından güven telkin ediyor ve Allah korkusu var. Yalan yanlış, uydurma bir bilgi ile boş umutlar vaad etmez diye düşünüyorum. O yüzden denemekte fayda görüyorum. Bu gün olmasa da sanırım yarın başlarım. Lahana kapsülü kullanan arkadaşlar pek fayda görmemiş.. Çorbasından da ben fayda görmemiştim. Ama sanki içimden bir ses bu kürün faydalı olacağını söylüyor. LUBABE hızlanmam

ben sabah akşam içiorum canım.. lahana maydonoz ve soğanı birlikte kaynatıorum öle içiorum..

Ya bu lahana suyunun tadı çok fena ama ben içemedim. C

maydanoz suyu ne oluyo ki F

bende şimdi lahana aldım geldim başlıcam inş faydasını görürsem buraya yazarım

kıslar bahsettiğiniz lahana çorbasını ben 10 gün yaptım vede 4,5-5 kilo verdim sayesinde inanın gerçekten bozmadan yapıldığında çok etkili oluyor B BlackQueen

Merhaba hanımlar bende dün başladım 2. günümdeyim benim tarifte şöyle: yarım litre su kaynayınca içine 4 yaprak lahana 3dk kaynıcak sonra içine biraz maydanoz oda 3 dk kaynıcak ve sonra bi 5dk demlenip süzülcek sabah ve akşam birer bardak içerkende içine biraz limon sıkıyorum bakalım sonuç ne olucak BenPia

lahana suyu icip kabizlik sorunu yasayan varmi arkadaslar? F

bugun benım üçünçü günüm sabah hazırlıyorum butun gun aklıma geldikçe içiriyorum bakalım sonuç ne olacak . push ; ayshe85

haşladıktan sonra lahanalarını yoğutlamı karıştırıyorsunuz bende öyle yapayım ara öğünlerde yerim hem ziyan olmasın lahanalar. iyi fikir. a. s. S SPELL42

kızlar merhaba. Emzirme döneminde bu kür yapılabiliyor mu? . push ; fileg

kilo veren varmı böle kızlar? takipteyim

Bugunden itibaren basladım. Ben spor ve yediklerime dikkat ederek devam edecegim. Durum biraz acil cünkü. umarım işe yarar. Gelismeleri sizinle paylsırım sonunda:))

ya kızlar sanırım siz yanlış anlamşsınız sadece lahana suyunu içmiyorsunuz ki normal günlük yaşantınıza devam edip 1. hafta günde 2 bardak da lahananın suyunu içiyosunuz... ben bugün mesela 1. haftamı bitirdim burnumu tutup içiyorum soğuk sıcak farketmiyor yoksa yudum yudum içilecek bişiy değil yanii... sağlıksız tek düze besin değil sonuçta onu toksin atıcı fazla suyu atıcı olarak içiyorumm ben lahanasınıda az z. yağlı sumaklı limonlu yiyiyoruz eşimle birlikte cokacimcoook

ya benimde öğrenmek istediğim okadar farklı sekilde yapılıyoki bu lahana kürü kafam karıştı iyice.7 hafta boyunca azaltılarak içilen var birde 5 gün içip 2 gün ara vererek içen var hangi işe yarıyo yardımcı olur musunuz bana lütfen. İbrahim saraçoğlu sitesinde de 3 gün iç gün günara ver yazıyo:çok üzgünüm: alocum

ay bu iğrenç bişey ya ben çorba olarak içmeye çalışıcam yoksa lahana suyu ıyyyk Önceki

lahana kürünün tadı hiç de kötü değil. bildiğiniz doğal sebze suyu işte. ben bu hafta başladım. başlayın derim kızlar. beyaz lahanayı yakında bulamayabiliriz, yaz geliyor. içelim hafifleyelim. lahana kürüne önceden başlamış arkadaşlar... nasıl gidiyor.. son durum. bu arada selülitlerede faydası oldu mu?

Kızlar ilk bardağımı bugün içmiş bulunmaktayım, inanılmaz bir şey yani daha ilk saatten etkisini görüyor insan... Tavsiye ederim hiç bir işe yaramasa bile sağlıklı yaşama destek... cikin_f

KK nın bi hatırasına daha sahip olma şansına erişelim... Kürklü anahtarlık basımı için bizlere destek verin arkadaşlar... http://www.kadinlarkulubu.com/ozel-duyurular-site-paylasimlari/342267-kurklu-anahtarlik-icin-destek.html

ek bi diyet yaptın mı canım.. oykullua

arkadaşlar inanın çorbası gibi iğrenç değil geçen sene ben bu kürle haftada 5 kilo verdim çok faydalı deneyin kokusu kötü oluyo ama ben önce suyunu içiyorum yanındada 1bardak suyum hazır oluyo hemen onu içiyorum çok faydalı ve işe gerçekten yarıyo benden sölemesi

ya tarifini alabilirmiyim şutarafagitti a. s.

kızlarrr bende bugün kaynattım lahanamı... bakalım başladık ne olacak:) gelişmeleri yazacağım tabiki.. şu ana kadar bende hiç bir şey işe yaramadı zayıflama çayları inceltici yağlar lahana yağı ooooooooo.. eğer bu işe yararsa gerçekten herkeste yarar demektir:) ee kızlar sizdeki gelişmeler nasıl? ben aslında en çok selülit için istiyorum ya selülitlerde işe yarayan varmı ya...

Merhaba kızlar, En son 1 martta yazmışım. O zamandan beri 11 kilo daha hafiflemiş durumdayım lahana çorbası sağolsun. Yani bir ayda tam 10 kilo verdim ama yediklerinize dikkat edeceksiniz yoksa hiçbir şey ne ilaç, hap, çay, ot kilo verdirmiyor. Çok yemek yiyen biri olmamama rağmen gram zayıflıyamıyordum ama lahana çorbası biraz da dikkatli beslenmeme sebep oldu diyebilirim. Bir aydır yapmıyorum çorbayı ve kilom 74.3 şekeri, ekmeği, abur cuburu hayatımdan çıkardım en zoru da şeker oldu. Kilo vermem şimdi oldukça yavaşladı ve dün lahana suyuna başladım bakalım ne olacak. Bu lahana suyunu kür olarak değilde sürekli içsem yani sabah akşam 1 bardak ne olur? Acaba yan etkileri olur mu ya da zarar verir mi? Bu arada lahana suyundan sonra sonuçlarınız ne?

arkadaşlar merhaba çarşamba günü lahana suyuna bende başladım, bugün 4. günüm ve 2 kilo verdim, diyetle beraber yapınca kilo veriliyor, hem sizi diyete motive ediyor hem de toksinlerinizden arınıyorsunuz, sivilce konusuna gelince evet yüzümde birkaç tane çıktı ama çok ufak, böylelikle temizlendiğimi hissediyorum,6. günümde günde bir bardağa düşüreceğim ve gelişmeleri sizlerle paylaşacağım C ceyday

cnm ya tamam haklısında 2 haftadır kilo veremiyorum sadece incelme var neden kilo veremiyorum :uhm: canım ona sıkılıyor caba sarbediyorum neyse arkadasın biri bana demişti bir hafta zayıfladın diger hafta zayıflamzsa n üzülme demişti haklıymıs ya kilolar duraklıyormus demekki benimkide öyle oldu sandaloz sakızı zayıflattıgını duydum da alacakatım netten arastırmıstım emziren anne kullanılması yasaktır diyorlar emzirmeyi bıraktıgımda alıp baslarım :) sana basarılar cnm ya bildrmeyi unutma bende bildirim :1hug: paresssss güvensizim ama

Valla sazi, ben de senin inceledigin siteden okudum, yazdım buraya... Benim de kafam cok karıstı ama sen de benim gbi yap, kafana en çok yatan neyse onu yap. Bana kısa sürede 4-5 kilo ve belki de daha fazlasını vermek sağlıklı gelmedi, ben de selüliti gidermek için olanını yapayım dedim hem kilo da vermiş olurum, fazla olmamak kaydıyla... paresssss güvensizim ama

CANIM COK TESEKKURLER CANIM BU HAFTA ICI HEMEN DENICEM sırnaşık şey

evet sadece suyunu içioruz canım, haşlanan lahanaları limonlayıp yıyenlerde var, benim gibi atanlarda var... hangisini tercih edersen artık :) napalım her defasında yenmeskı o yaa.. bı kavanozda biriktirip sirke limon bekletsek olur mu acaba... sazi Guru Anneler

31 Araliktan Beri Rejimdeyim Aslinda çok SIKI Değil Ekmeği Tamamen Kestim Vede Lahana Kürü Yaptim Bir Haftadir Tartilmiyorum En Son Gecen Cumartesi Tartildim 76,600 Düm Ben Baslamadan önce 81,900 Düm Yani Tam 5kilo 300 Gram Vermişim RXUXYALIM

ya arkadaşlar ben bu kürü bir haftadan beri uyguluyorum üstelik yediklerimede dikkat ediyorum ve sonuç olarak 1 kilo almışım nasıl olur ya anlamadım valla lütfen bana ulaşın çok morelim bozuk benim ama

kızlar bu inanın çok işe yarıyor evet azcıcık gaz yapıyor ama dayanalım :) Önceki

İyi haber.:lepi: Denemeye devam yani. a. s e_pack

arkadaşlar ben 3 gündür her akşam iki bardak lahana suyu içiyorum... yediklerime dikkat ediyorum iyi güzel bir kilo gitti gibi ama şişkinlik işi bozuyor... hevesim kaçmaya başlıyor yaa... mekik çekiyorum sabah akşam bir de ama nafile illa şişiyorum... definya

kızlar merhaba. bişe sorucam. bnde bugn başladım bu küre. şmdiiiii 5 gün içicem. sonra ara vermeyip devam mı edicem yoksa 1 kaç gün ara verim öylemi geçicem 2. haftayaaa. cevaplar için şimdiden teşekkürler. muck S

sana da cevabın için teşekkürler canım haklısın D

araştırırken bunu buldum belki işine yarar Beyaz lahana aynı zamanda aquaretiktir. Yani; bitkiler genelde diüretik olduklarından hem su hem tuz atarken, beyaz lahana tuz dengesini bozmadan sadece su atar. &#8226; Bu da verilen kiloların kalıcı olmasına yardımcı olur. Menopoz ve regl dönemlerinde değişen hormon dengesizliğine karşı beyaz lahana kürü mükemmel bir takviye. A

Sizleri burada okuyunca bende birden heveslendim. Bir 5 kilo falan fazlam var. Yarın ilk iş lahana alıp, bu kürü uygulamaya başlıyacağım. :) Geçen sene kerevizli, lahanalı bir sebze çorbası diyeti yapmıştım o zman faydasını görmüştüm. Düğün sonrası verdiğim tüm kiloları yavaş yavaş geri aldım. Umarım bu sene de bunun faydasını görürüm. . push ; H

bende bugün başladım lahana kürüne şuan 64.50 kg ile başladım bakalım ilerleyen zamanlarda işe yarayacakmı bundan sonra günlük buraya yazar sizleri bilgilendiririm arkadaşlar umarım herkeste işe yarar. C

Kızlar lahana kürünü orjinali budur. Bizzat İ. Saraçoğlunun sitesinden aldım. Bilginize. Ben yarın sabah kısmetse başlayacam..

benim lahana kuru degıl ama lahana corbamın 4. gunu bugun ve 3 gunde 2 kılo daha attım :teytey: cok zorlu bı donem oluyor ama cokda keyıflı sonucları var :sm_cool: 3 gunde 2 kılo ne demek ya yupiiiiii :teytey: evet cok zor kokuyor bıcmekte bıraz zorlanıyorum ama salata ve meyveye agırlık verınce gunde 2-3 kase de kafı oldu gıbı sengözlerimebaksanab 1 ay kadar yapmayı dusunuyorum sanırım bbu gıdısle bır ayda bı 10 kılo atıracak bu corba bana :dance::teytey: Z

lahanamı aldım bu akşam ya da yarın sabah başlayacağım ben de. selülitlere etki etsin umuduyla başlamayı düşünüyorum ama zayıflama da sağlasa tadından yenmez diyecektim ki birden lahanadan bahsettiğim aklıma geldi :) uygun bir diyet de bulsam süper olacak.. 3-4 kilo fazlam var T

Pazartesi bende baslamayi düsünüyorm. Fakat nasil icerim bilemiyorm. Tadi kokusu biraz agir geliyor bana. Bol limonla icsem belki... Sonuclari paylasirim sizinle

Yahu arkadaşlar değişik tarifler var burada. Ben google dan aratınca da 4 farklı tarif buldum. Yok toksin atıcı, selülit giderici zayıflama vb.. Hepsinin süreside değişik. Mesela kiminde 4-5 yaparağı 10dk. Haşla iç kiminde 6-7 yaprağı 3 dk. Haşla sonra yarım demet maydanozla 3 dk. Daha haşla sonra süz iç kimindede 6-7 yaparağı 10 dk. Haşla iç. Bide uyarıda sürelere dikkat edin ne az ne çok haşlayın deyince hangisinin en doğru olduğunu anlamadım. Yoksa alır haşlar içerdim ama... Napıcam? fileg

benim anlatmak istediğim şu;ilk beş gün günde 2 bardak içtik tamam sonra ara verip 2. hafta 7 gün boyuncamı içeceğiz yoksa ara vermeden 5 gün boyuncamı içeceğiz.:a015: cevaplarsanız sevinirim hanımlar bu arada 2. günüm veeeee daha aynı kilodayım:teselli:

arkadaşlar ben verilen fazla kilolardan biraz tırstım açıkçası :1shok: o nedenle selülitler için olan versiyonunu denemeye başlayacagım yarın... bakalım başarabilecek miyim? selülit için olanın formülü şöyle : 3-4 adet beyaz lahana yaprağını parçalamadan, kaynamakta olan yarım litre suya atın ve hafif ateşte ağzı kapalı olarak 15 dakika pişirin. Sabah ve akşam aç veya tok bir su bardağı için. Her üç günde bir 3 gün ara vererek 21 gün devam edin. Bu uygulamadan sonra 21 gün yeniden ara verin. Sadece haftada bir defa sabah ve akşam bir su bardağı şeklinde selülitler yok olana kadar devam ettirin. sazi Guru Anneler

herkese slmlar.. ben de siteyi bi kaç aydan beri takip ediyorum... buraya ilk msjım... lahana suyunu denemk istiyorum aslında yrn başlmayı düşünüyorum ama nasıl uygulasam emin değilim... 10 günlük var 21 günlük var.. simanur sen nasıl uyguladın eger bende 5 veya 6 kilo versem çok güzel olur ya simanur

bir top lahana, bir bağ maydonoz, bir kaç dal yeşil soğan,4-5 domates, bir adet kereviz,4-5 adet yeşil biber,1-2 havuç,300 gram yeşil fasulye, bir adet et bulyon,2-3 bardak su tüm malzemeyi ince kıyıp düdüklüde pişiriyorsun. ben blenderdan geçirmedim. tabakta tane tane ve rengarenk olması güzel bir görüntü oldu. yani bulamaç olmasın diye blenderdan geçirmedim. sadece yağsız ve salçasız bir yemek oldu okadar..3 günde bir tencere bitiriyordum. ama severek yediğimi belirtmeliyim. ilk 10 gün pek kaçamak yapmadım. ara ara kaçamak yapıyorum. sadece yemek öğünlerimim lahana ile değerlendiriyorum. verilmesi ne kadar fazlalığınız varsa o kadar kilo veriyorsunuz. benim sadece 5 kilo fazlalığım var. B BlackQueen

kızlar bende 2 kilo verdim gerçi birsüredir diyetteydim ama bu işe yarıyor gibime geldi

flegcim emzirme döneminde lahana suyu kullanmanı tavsiye etmiyorum komşum emzirirken uyguladı bu kürü kendisi 4 bebeği 2 kilo kaybetti 1 hafta içinde çok sıkıntı oldu çünkü yediğimiz ve içtiğimiz herşey sütümüze geçiyor ve bu da bebeği olumsuz etkiliyor er geç emzirme dönemi bitecek o zaman uygula bu kürü sıkıntı yapma biraz daha sabret ya arkadaşlar ben bişey rica edicem sizden bu konuyu düzenli takip edip kürü düzenli uygulayan arkadaşlar şöyle bi liste yapsanız da ne kadar süre kullandınız ve ne kadar kilo verdiniz bunu liste haline getirseniz olmaz mı ya konuyuı okuyan arkadaşlar içinde kolaylık olur tabi herkesin metebolizması farklı herkeste sonuç vermez ama en azından bi bilgi olura. s. applecherry cimcime

evet ben de bunu merak ediyorum kızlar ya cvp nerin acil 2 günüm kalnı napacaz 5 gün içecez 2 gün aramı verecez yardımcı olurmusunuzzzz

Kızlar bende 1 hafta yaptım lahana suyu kürünü yazmıştım zaten ama bende bittikten sonra müthiş bir tansiyon düşüklüğü yaptı küçük tansiyonum 3 e kadar düştü. 1 hafta yattım tabii sonrasında içemedim doğal olarak... Düşük tansiyon sorunu var zaten bende bir de bu kadar tuvalete çıkınca sanıyorum tuz azaldı vücutta... Dikkatli olun yani bilginiz olsun... R

ben aç karnına içiyorum sabah kahvaltıdan önce aksamda yemiyorum zaten bişey lahana suyunu iciyorum.

slm hanimlar bende yapmak istiyorum lahana kürünü ama anlamadim suyunumu yoksa lahanayida mikserden gecicip yiyecekmiyiz lütfen cevap bekliyorum D

ben bugun son defa yaptım lahana suyunu artık midem kaldırmıyor 10 gün oldu zaten yeter elma sirkesiyle yola devam edecegim başarılar herkeseeeeee N

dr maranki dediyse kesin doğrudur... txixrtxixl

yap kız valla :roflol: :roflol: ben mekik sopa hareketleri bacak ve kalca göbüs hareketleri ne bilem offff ya insallh bende veririm 2 ayım kaldı antalya tasınmama tasındıktan denize gitmem gerek onun için 2 ay içinde kilo vermm lazım ya kaydirigubbakcemile3 :sm_cool: süperrrrrrrrrr olmam gerekir kız :1hug: paresssss güvensizim ama

Arkadaşlar ilk sayfada sizlere kilo vermek amaçlı lahana suyu kürü tarifini vermiştim bu prf. saraçoğlu tarifi ben daha önce çorbasını yaptım kilo veremedim ama bu yani suyunun kürü çok iyi sonuç verdi 1 haftada 1,5 kilo verdim sabahları aç karnına, akşamda aç karnına için tabiki yediklerinize dikkat ederek tarife uyun gün içinde 2 litre su tüketin 1 ayda neler olucak görüceksiniz, annem 1 ayda 8 kilo verdi. Mutlaka yapın çokta faydalı görüceksiniz.:hooray: sevgiler M mert

az önce içtim bakalım lahana suyumusenağlama senağlama iğğğrenççççsenağlama gercekten fayda edıomu bu yaaaasenağlamaetmıosa bu ıskenceyı cekmeyımsenağlama Arsima mamutun

7. haftadan sonra devam etmiyorsunuz yılda 1-2 defa yapılması gerekiyor diye biliyorum fazlası zaralıymış okuduklarıma göre... P

ben başladım bugün kızlar.. ekmeğide kestim sadece kahvaltıda ince 1 dilim yiyorum. meyve yiyorum arada onu da yemesem çok acıkıyorum çünkü. lahana umarım faydalı olur

Kizlar bende burdan gorup lahana aldim bugun kaynattim ictim az once, tadi hicte kotu degil hatta guzel bence, 58 kiloyum boyum 1.68 bakalim insallah devam edicem ve hic olmazsa 3 kilo falan versem super olur :26: H

kızlar ben anlamadım yaa.. simdi ilk 5 gün sabah aksam içip 3 gün ara sonra 5 gün daha yapıyoruz. sonra da günde 1 kereye mi düsürüyoruz lahana suyunu? Anuska

bende yüzden süzüldüm göbişde gitti biraz. sen soğan suyuda içiyodun dimi?ya günde kaç kez içilmesi gerek acaba. ben bir haftadır günde 2 kere içiyodum ama şimdi bi araştırim dedim bi yerde günde 1 kere diyo başka yerde 2,5 litre suyla hazırlayın hepsini gün içinde tüketin diyo hangisi doğru acaba kafam karıştı . push ;

şu anda ilk bardağımı içmekteym ama bana iğrenç gelmedi yani tamam severek içilmez ama rahat içiyorum umarım işe yarar plasticwoman

ben dün basladım cnm umarım faydası olur... Y

5 gunu tamamladik tatile girdim daha tartiya cikmadim kendimde bi degisiklik hissetmiyorum ama cok slk kucuk icin wc ye gidiyorum 2 gun sonra bi 5. gun icin tekrar basliycam ondan sonra tartilacagim bakalim sonuc ne olacak?

Diyetsiz olmaz yediklerine dikkat etmen lazım... Bence kasmazsan yediklerini yakarsın ancak... Mevcut kilolara bi etkisi olmaz... . push ; K

zaten lahananın kendisi mucize. Bir kere felaket tok tutar. Ucuzdur dolayısıyla ekonomiktir. Doğu bloku ülkelerindeki hanımlar en zor şartlar altında çalışanları bile lahana salatası, borş rus çorbası ve lahana turşusu gibi lahana ağırlıklı yiyeceklere ağırlık veriyorlar. Oldukça da fit oldukları görülür.

ceren mesajını az önce okuduğum için yanıt gelmeyince gündüz kimseden dünü boş geçirdim o yüzden yani 1 günlük ara vermiş oldum ((, sende 7 haftanın sonunda nasıl bir değişim var.. kaç kilo verdin? gulcedetay

KızLar ßende aLışverişe Çıkcm öqLen Çorßaya ßaşLamayı düşünüyorum.. Ama her gün yiiceim pişiricem.. Yani dün ki Çorßayı ßuqün içmicem.. içine ßroKoLi, Kaßak, Kırmızı ßißer, Maydanoz , ßirazda mantar koyarak pişirmeyi düşünüyorum.. Anneme de söyLemiştim ßi kaç qündür düşünüodum, Ama ßahsettiqiniz şekilde Kötü kokuyosa annem katlanamicak ßırakıcak Kesin :teytey: Fakat ßen ne oLursa oLsun ßaşlayaCaqım AraLıkta Kuzenimin Düqünü Var opuyorumnanaktan herkesin ßahsettiqi Gibi haftada 2-3 kiLo VeriLiosa Çok rahat olcak herşey :kedi: Önceki

çok hem de çok azimliydim ama akşamkini içerken çıkardım yaaa... Azmettim çıkardığım halde bitireyim bardağı dedim ama hepsi gene çıktı benim bünyem kabul etmiyor yaaa... Yine devam etsem mi?ben neden herkes gibi olamıyorum? S sevcan64

slm arkadaslar oncelıkle hepınıze hayırlı zayıflamalar diliyorum. ben bızzat kendım lahana suyunu denedım ve cok faydasını gordum fayda gormeyenler var okuyorum eger bu yontemden fayda goremıyosanız tek sebebı ; normalde yedıgınız yeme alıskanlıklarınıza devam ederek bu yontemı kullanmanızdır. Tabiki de hiç bi yontem tek basına cok etkılı olmıcaktır.3 beyazı bıras azaltırsak bu yontem bız bayanlar ıcın mukemmel oluyo. benım yontemim de;tencerenın yarısına kadar su 10-12 kalın yaprak lahana 20 dk. kaynatıp soguttuktan sonra pet şişeye koyup gunde 3 sefer bunu ıcıyodum bıttıkcede tekrar yapıyodum. ınanınkı bunu 1 hafta boyunca yaptım her gun 3 pet şişe içtim ve sonuç olarak 5 kiloya yakın verdim arkadaslar. Tadına kokusuna gelınce burnumu tıkayarak ıcıyodum daha sonraları alısıncada burnumu tıkamadan su ıctıgımı dusunurcesıne ıcıyodum ve hıc bı sekılde tadı kotu gelmıyodu. Bunu gecen sene denedim. Bugün tekrar basladım. Sık sık yazıp haber vercem sızlere. Herkese kolay gelsin silanaz86

Canım moralini hiç bozma veririz Allahın izniyle bu kiloları. nasıl verdiğime gelince klasik olacak ama azimle diyebilirim, yediklerime dikkat ediyorum, özür dilerim şimdi çıkmak zorundayım, ama söz en yakın zamanda detaylı yazacağım M mert

gamzoş sana bir sorum olacak.17de meyve demişsin ya neden 17. o zman akşam yemeğide geçe kalmazmı?buda kilo vermeye sorun teşkil etmezmi acaba?bi de öğlen et yerine haşlanmış yumurta yesek ne olur?değişimde vardı sanırım et yerine yumurta C

yorumların bazılarını okudum.. lahana suyundan sonra lahana çorbasından bahsedioLar onuda anlamadım ben lahana suyu işlemi bitince çorbasına mı başlıoruz yaaaaaa öğrenicem inş hepsini hehe Y

bu arada nasıl bir diyet yaptınız acaba?kaydirigubbakcemile2kafamçokkarıştı E

Bulamadım lahana ya buğün yine bakıcam. Tabi benim annemde takıntılı can boğazdan gelir hesabı. Önceden olsa belki o kadar dikkat etmezdim ama şimdi çok önemli bir nedenim var. Kesin vericem kararlıyım. Zaten 1 haftadır yediklerimede dikkat ediyorum.:teytey: Gelişmeleri yazarım:hooray:

valla canım şöyle yukarıdada söyledim sadece meyve ve sebze çiğ olarak tükettim, rezene, anason, biberiye, kekik, ısırgan otu, funda, yeşil çay tükettim, metabolizma hızlandırıcı çayı sürekli kullanıyorum ve çok faydası oldu normalde tuvalete çok zor çıkarken söylemesi ayıp günde rahat iki kere çıkılıyor bu da demekki gerçekten metabolizmayı hızlandırıyor dün pek uyamadım misafirlik teydim ama bu gün tam anlamıyla başladım dediğim gibi sonuçları mutlaka yazacağım:teytey::içelim: RXUXYALIM

içildi içildi sen bana sor ya bukadar eziyete azıcık kilo versem bari az önce spordan geldim şimdi arkadaşın yaptığı gibi lahanaların üstüne yoğurt pul biber nane attım yiyorum nickminkenari sıkı sıkı

bende başlamayı düşünüyorum en kısa zmanda. . push ;

:)) ben burdayım. ben sizlerin yaptığı gibi değil birebir kitaptan aldığım şekliyle yapıyorum. 3 gün içiyorsun 3 gün ara veriyorsun. ıkinci 3 günlük dönemimdeyim. Ayrıca yediklerime de dikkat ediyorum ve deracine kullanıyorum. Günde 1 saat da yürüyorum. Şimdi regl oldugum halde tartının ibresi 2 kilo eksik gösteriyor. Gerçekte ne kadar kilo verdiğimi anlayamıyorum çünkü ben regl döneminde inanılmaz şişiyorum. Daha 3 hafta önce içine giremediğim pantolanlarımın içine rahatca sığıyorum ama. En azından inceldiğimin de bir kanıtıdır bu. Ayrıca kremden midir lahanadan mıdır bilmem selülitlerim de azalmaya başladı. Kesinlikle işe yarıyor yani. Daha vereceğim 6 kilom var ama rahatlıkla veririm bu şekilde:))) L

7 haftalık kür bitimindemi 3 kilo vermiştiniz? bende başladım dün bu küre iki gündür içiyorum. kokusu çok fena burnumu sıkıp bir dikişte içiyorum ama olsun gerçekten hafifledim bile göbeğim biraz indi şimdiden. ben beraberinde karbonhidrat diyetini uyguluyorum. lahanadanmı yoksa diyettenmi bilmem acaip iştahım kesildi, lahanın böyle bir etkisini görmüşmüydünüz? bu arada tansiyon hastası bi arkadaşım tansiyonu yükseldiği an bir diş sarımsak yutardı düşerdi hemen tansiyon düşürücü etkisi var sarımsağın. bilgilerinize arkadaşlar..

Üzülme arkadaşım verirsin inş. kafana takıkça veremiyorsun zaten. Bende sabah tartıldım 61.3 çıktım ama bu arada yediklerimi yazsam nasıl bu kiloda olduguma hayret edersiniz. Bence 400 gr gayet iyibir sonuç:)

Kızlar aç karnına mı içiyorsunuz yoksa yemekten sonra mı bir de neler tüketiyorsunuz acaba?

chess lahana kürü uygulayıp da kilo verebildin miopuyorumnanaktan bende yapıyorum bugün üçüncü günüm diyette yapıyorum 2lt su içiyorum günde 300 kez ip atlıyorum 10 kilo vermek istiyorum benneyaptımkikarnım şiş olurdu hep hala da aynı şişiyo lahana suyu gaz yapıyo inş verebiliriz ya :çok üzgünüm: . push ; cikin_f

evet icimi berbat ama anlik oluyor 1 dk sonra hisetmiorsun... sen kac kilo oldun birde boyle gozle gorulur degisme oldumu canim yaa... benim hic gobegim yoktu bu sene gobekle basim dertte C

kilolar herkezin derdi olsa gerek :) ben 6ay önce falan 52kiloydum ve illa kilo vermek istiyodum ugrastim baya ama kilolar gidip fazlasiyla geri geldi 57idim 4gündür lahana suyu iciorum ama yediklerime hic dikkat etmiyorum suan 56kiloyum bakalim devam nolcak.. eger degisiklik olursa yazariiimm..

çocuğunu emziren arkadaş sen içme :1no2:çünkü sütüne geçeceği için bebege gaz yapar :1shok: K

Bu lahana suyunu nasıl yapıyoduk nasıl içiyoduk arkadaşlar bende başlıyacağım. Lahanada almıştım dolma yapmaya içini kullanarak başlıyabilimiyim? BeyazBulut

kızlar bende bu kürü yaparak baya kğ vermiştim. ama yediklerinize dikkat edin. ermehel mavi

ben 3.5 su bardağı kaynayan suya 4 5 adet lahana yaprağı koyuyorum 7 dk kaynatıyorum ılık olunca içine biraz limon sıkıp açkarnına içiyorum ardındanda leslie ile 5 mil yürüyüş yapıyorum targetx

selam kızlar bende lahana maydanoz limon kürü yapıyorum 3 gündür. şimdilik bi degişiklik yok daha çok erken zaten. ben bugüne kadar yeşil çay içimek dışında pek bişiy yaptıgımı söyleyemem. içimi bence okadarda kötü degil. bakalım sonuç ne olacak bu arada kahana suyu sizdede sıcaklanma ve ter yaptımı Gullusen

ben de lahana kürünü denemeye karar verdim yarın başlayacağım bakalım işe yarayacakmı faydasını görenler varsa tecrübelerinizi bizimle paylaşın lütfen

kilo çizelgesi yapamıyorum yhaa.. rica etsem biri benim için yapsa.. linkini versin ben yapıştırim.. 73 kilo il doğuma girdim.. şimdi 60 kgyim.. hedefim..50.. C

yağmurcum bari bukadar şey yapmışsın yeşil çayda iç çok farkediyo diyolar Y

canımmm çok guzel vermıssın.. ben sımdılık spor yapmıyorum ama yemegımı azalttım bakalım 1 haftada ben ne verecem.. ben taze olsun dıye hergun ıcmeden kaynatıyım dedım canım sıcak suya 1 bardak su koyuyorum 10 dk kaynattım ıctım bana cok kotu gelmedı tatı cunku lahanayı severım.. rezeneyı denıyım bı gaz bombası seklınde dolasmıyım etraftasırnaşık şey Önceki

ıçine limon sıkabilir miyiz? A antg

slm kızlar lahana küründe ikinci haftam. birinci hafta sabah akşam içtim, bu gün ikinci haftaya başladım günde bir bardak. . geçen hafta çok sıkı bir rejim yapamadım ama sindirim bayağı hızlandı, yemeklerden sonra doğruu wc ye, kilomada geçen cuma baktım pek bir oynama henüz yoktu ama belimdeki can simidinin azaldığını giydiğim kıyafetlerden anlıyorum. eşimde göbeğin küçülmüş dedi. bu hafta yediklerime daha da dikkat edeceğim cuma tekrar tartılacağım 2hafta kullanım sonunda herhalde belli olur kilo verdiriyor mu verdirmiyor mu? ama bana sanki işe yarıyor gibi geldi:lepi: C

canım vallahi ben zararı olacağını sanmıyorum. gaz yapıp sütüne geçerse bilmemde bende hiç olumsuz etkisi olmadı. burda işte çok farklı yan etkler yazılmış bende hiç bir şey yapmadı. ayrıca içemeyen kokusun sevmeyen arkadaşlarıma bir önerim olacak... İÇine bir kaç damla elma sirkesi damlatın. tüm lahana kokusunu alıyor. zaten elma sirkesinnde faydalarınıda saymakla bitmez malum. bir deneyin derim kızlar... :enbuyukkk:

arkadaşlar merhaba ben bu lahana suyunu içip de tığ gibi kalan birini tanıyorum aynı zamanda arkadaşım da aşırı kilolu ve akupunktur tedavisi görüyo ve doktoru lahana suyunu içmesini söylemiş bende 2 haftadır rejimdeyim 1 haftadır da lahana suyu içiyorum ilk hafta rejimdeyken 1 kg verdim (yemek yemeyince 1-2 kg zaten otomatik gidiyo, yiyince o 1 kg tekrar geri geliyo) bu hafta da daha tartılmadım ama tartılınca sonuçları paylaşırım ayrıca bir haftadır bendeki etkilerini anlatayım ; çok üşüyen ben eskisi kadar üşümüyorum, aşırı gaz yapıyo hemde iğrenç kokusu var, dışkımda da renginin koyu olduğunu fark ettim heralde yağların atılmasıyla ilgili, ama bende kabızlık yapmadı zaten böyle bir sorunum da yoktu K

5 gündür yapıyorum.. yediklerim de sabah bir dilimö kepek ekmeği salata ve yoğurt saat 6 ya kadar bişey yemiyorum akşam salata yoğurt tatlı kaşığı ile yoğurt salatada yarım.. bir de şekerimi dengelesin diye çokoprens.. ama bugün sadece bisküvi yedim lahana suyu içtim.. sağlıksız böyle dimi.. bana öyle geliyor bir akıl verseniz )=

bende senin gibi hem soğan hem lahana suyu içiyourum ayrı ayrı kaynatıyorum incelme oldu şuan regl dönemindeyim ama bırakmadım devam ediyorum tartılmadım regl bitince tartılacam sen diyette yapıyormusn veya spor Anuska

bu arada 2 kilo vermişim ama sebebine bilmiyorum lahanamı dietmi yoksa yaptığım egzersizlermi sebeb ne olursa olsun aman ben kilo veriyimde başka bişey istememhihoyyyt A

İbrahim saraçoglu, lahana suyuna tadını iyileştirmek amacıyla bile olsa kesinlikle hiçbirşey eklenmemeli diyor kitabında, bence ılıkken sade olarak için arkadaşlar. Ben her iki durumdada kolay içiyorum benim açımdan sorun yok yani...

Bizim bünyeden olsa gerekAlması cok kolay vermeye geldim ugras yıllarca artık. Nasıl bir metabolizma anlamadım...

tebrikler ediyorum Şenizsporsuz olmuyo anlaşıldı bende yeniden denicem kaynattım içtim biraz önce :1closedeyes: simanur

her sene mutlaka yapıyorum artık :) işe yarıyor gerçekten lahana çok faydalı hayal gxoxzlxux yanlız mutlu kafası

kızlar bende en kısa zamanda başlamak istitorum doğum sonrası kilom var 5 kilo versem benim için çok güzel olur bakalım ne olacak Önceki

arkadaşlar bugün benim beşinci günüm lahana suyuna devam bağırsakta çalıştırıyo bu lahana suyu üç güne bir çıkıyodum afedersiniz vc ye günde iki çıkıyorum aman bu benim için büyük bi gelişme. İçimi kötü alışılmıycak gibi değil valla fazlalıklar gitsinde razıyım kokuya. Lahana suyu diyeti bitsin çorbasınıda yapıcam kararlıyım ben bu işe sizede başarılar sevgiler KK:teytey::teytey::hooray: D

ben n olursa olsun deniyeceğim valla :)

ilk bardağımı sabah içtim

ben bu lahana suyunu icemiyorummmmmmmmm yaaaaaaaaa... ögüre ögüre ictmistim bi bardak gerisini döktüm... lahana corbasi bile daha iyi gitmisti beee.. illaki faydalidir. dunyada tadi berbat olan ne varsa yararli zatennn.. hic mi lezzetli bisi olmaz yaaaaaaaaaaa..:sinifsinif: icine maydanozu atmistim kokusunu alsin diye ama yokkkafamçokkarıştı

arkadaşlar rejimle haftada 1 kg verdim ve lahana suyu içerek de haftada 1 kg daha verdim yalnız bir hafta kullanın 2 gün ara verin bu şekilde yapın ayrıca dün duş aldım ve selülitlerimin inanılmaz oranda yok olduğunu fark ettim tavsiyen bol bol keselenin, lahana suyunun en önemli özelliği selülitleri yok etmesidir kaydirigubbakcemile2 . push ; K

ben de neden sivilcem çıktı diyordum:S

mutlaka yaz ama tatlım tamammı eğer sen verirsen bende başlayacağım :)

Kac dk kaynatiyosunuz

yok valla bu sabah bir 100 gr daha fazla çıktım bn içmiyorum bunu ya geçen iclal aydın diyordu herşey herkesde ayrı etki yaratıyor maydonoz herkesi iğne ipliğe çeviriyor beni şişrdi diyordu kesinlikle besin testi yaptırmak lazım falan belki benimde lahanaya karşı bir problemim vardır anlamadım:S C Celisuenis

yaa ben anlatamadım galiba canımcıımm:)))bu yazılanları anladımda ara diyorum hani 5 gün yap 3 gün ara ver falan diyolar ya bu yedi haftalık süreçte haftalar arası ara verilecekmi? Anuska

Ay arkadaşlar bu kadar kötü olacagını tahmin etmezdim tek kelime ile... ıyyyy yazarken bile midem bulanıyor sabah içtikten sonra tansiyonum düştü midem bulandı asla içmiyorum valla sizi bilmem ama bu benim kararım

günde 3 litre su içiyor ama zaman gerekli demek ki. yorumun için teşekkür ederim a. s. Anuska

ben hala devam ediyorum belki geçicidir şişlik bu arada benim vücudumda değil şişlik karnımda ve karnım kocaman olup pantolonun beli sıkınca çok üzülüyorum ben:sinifsinif: bu arada aç bırakmayan diyet listeni paylaşırsan sevinirim çünkü bende çok aç kalamıyorum miğdem ağrıyo yada karnım guruldarken mutsuz hissediyorum kendimi ha bide açken uyuyamıyorum:kedi: G

bende arkadaşların yazdıklarından destekle başladım hatta bu siteye üye oldum amacım moral bozmak değil ama bende neden böyle oldu onu anlamadım inşallah bende öle kilo veririm K Kumdeniz Oğluşum

gittim bugun aldim bakalim denicem ins midem bulanmasss C

bi de yediklerime dikkat ettim okadar öpüyorumm bol bol da su iç bye

ben de de bugun gaz yaptı biraz onun dısında baska da bişeyi yok gibi bakalım.. S

ben bir haftam dolmadan tartıldım ve diyetimle beraber 1.5 kilo eksik çıktım çok mutluyum:sm_cool: basenlerimde ciddi erime oldu hakkatten yag yakıyor lahana suyuhihoyyyt . push ;

ibrahim saraçoğlu kürerden sadece bir tanesini yapın aynı anda birkaç kür yapmayın diyor aklınızda olsun

Bende sayin Ibrahim SARACOGLNUN takipcilerindemin. Buradaki baslikta adi gecince bakayim dedim. Arkadaslar lahana kürünü ibrahim bey kolon kanserini önlemek ve toksin atmak icin önermis. Kendi sitesinden orjinal yazisini sizinle paylasmak istiyorum Beyaz Lahana Lahana, brokoliden sonra üzerinde en çok araştırma ve çalışma yaptığım sebzeler arasındadır. İnsan vücudunun değişik organlarında ve yağ dokusunda ve de hücre zarında biriken toksinleri en iyi atan beyaz lahana kürüdür. Toksinleri, yani zehirli maddeleri en çok depolama kapasitesine sahip üç organımız sırasıyla karaciğer, böbrek ve akciğerlerdir. Genel olarak toksinler yağda çözünen ve suda çözünmeyen zehirli ve protein yapılı maddelerdir. Toksinler yağda çözünme özelliği gösterdiklerinden, vücudumuzun yağ dokusunda depolanırlar. Eğer suda çözünme özellikleri olsa idi, böbrek üzerinden idrar yoluyla veya terleme yoluyla vücudumuzda depolanmadan atılmaları çok kolay olabilecekti. İşte beyaz lahanadaki bazı etkin maddeler vücudumuzdaki biyotransformasyon mekanizmasını aktive ederek toksinlere suda çözünme özelliğini kazandırmaktadırlar. Suda çözünme özelliği kazanan toksinler, terleme yoluyla veya böbreklerimiz üzerinden idrar yoluyla veya safra kesesi yoluyla da bağırsak sistemi- miz üzerinden dışkıyla dışarı atılırlar. Biyotransformasyon ne demektir? Biyotransfor masyon, yağda çözünen yabancı maddelere suda çözünme özelliğini kazandırmak demektir. Beyaz lahana en iyi toksin atıcıdır . Toksin atıcı olması bir başka ifade tarzıyla, vücudu arındırmak anlamına gelir. Yeri gelmişken hemen belirtmekte fayda görüyorum, toksin atmak ile antioksidan özellikler birbirlerinden tamamen farklı şeylerdir. Vücuda alınan zehirli kimyasalların veya birikmiş zehirli kimyasalların uzaklaştırılmasında beyaz lahana kürü ideal bir toksin atıcıdır. Bu toksinlerin kaynağı nedir şeklinde bir soru sorulduğu zaman cevabı oldukça basittir. Tükettiğimiz sebze ve meyveler zirai ilaç içermektedir. Tükettiğimiz et veya süt gibi maddeler ağır metaller içermektedir. Soluduğumuz hava, araçların egsoz gazlarında bulunan zehirli gazları içermektedir. Yaşadığımız çevrede bulunan fabrika bacalarından solunum yoluyla aldığımız toksinlerdir. Tüm bu zehirli maddeler zamanla vücudumuzda birikmekte ve organlarımıza zarar verebilmektedir. İşte, beyaz lahana kürü bu zehirli maddelerin vücudumuzdan atılmalarında önemli bir rol oynamaktadır. Bu nedenle, beyaz lahana toksin atıcıdır veya arındırıcıdır diyoruz. Vücudumuzda oluşan biyokimyasal reaksiyonlar esnasında serbest radikal adı verilen çok hızlı reaksiyona girerek özellikle hücre zarına veya hücre içindeki DNA ya zarar veren maddeler oluşmaktadır. İşte, hücreye zarar verebilen bu serbest radikallerin, zararsız hale getirilmesinde etkin rol oynayan maddelere antioksidan madde veya kısaca antioksidan denir. Yeri gelmişken hemen hatırlatmakta fayda görüyorum, taze beyaz üzüm bilinen tüm meyveler ve sebzeler içerisinde hiç biri ile mukayese edilemiyecek kadar güçlü antioksidan özelliklidir. Unutmayınız, her sebze ve her meyvede bir kaç değişik antioksidan madde bulunmaktadır. Ancak, taze beyaz üzüm ile bu konuda hiç bir meyve veya sebze boy ölçüşemez. Eğer, taze beyaz üzümün bu antioksidan gücünden istifade etmek istiyorsanız, mevsiminde ve günde bir salkımdan (200-250 gram) fazlasını tüketmemek şartıyla maksimum antioksidan gücünden faydalana bilirsiniz. Antioksidanlar üzerine bir çok spekülasyonlar yapılmaktadır. Eczanelerin vitrinleri bu tür ithal tabletler ile dolu... Unutmayınızki, vücudumuzun kendisi de çok güçlü doğal antioksidanlar üretmektedir. Vücudumuzun kendi ürettiği en güçlü antioksidanlardan bir tanesi frataxin&#8217;dir. Hekiminize danışmadan antioksidan tabletlerini kullanmayınız. Kür 1: Toksin atıcı ve kolon kanserini önleyici Beyaz lahananın toksin atıcı ve kolon kanserini önleyici özelliğinden istifade edebilmek için, kaynamakta olan yarım litre suda 6-7 adet beyaz lahana yaprağı parçalamadan , on dakika ağzı kapalı olarak hafif ateşte haşlanır, sabah ve akşam olmak üzere aç veya tok karına birer su bardağı içilir. Bu işleme toplam beş gün devam edilir. Beş gün uyguladıktan sonra üç gün ara verilir ve tekrar beş gün uygulanır. Böylece toplam on günlük kür tamamlanmış olur. Kısaca: 5x2U+3A 5 gün uygulama + 3 gün ara + 5 gün uygulama = Toplam 10 günlük kür Toksin atıcı ve kolon kanserini önleyici bu on günlük kürü, bir yıl boyunca üç veya dört defa yapmak en doğrusudur. Bu kürü uygulamaya başladığınızın ikinci veya üçüncü gününden sonra vücudunuzun terlediğini ve özellikle de yüz kısmınızda yağlı yağlı terlediğinizi görürsünüz. Aynı zamanda dışkıda da belirgin şekilde yağ oranının artığı gözlenebilmektedir. Bu da yağla beraber toksinlerin atıldığını gösterir. Bu kürü uyguladığınız dönemlerde daha sık banyo veya duş yapmanız sizi hem daha çok rahatlatacak hem de deri gözenekleri açıldığından daha rahat toksinli-yağ atmanıza yardımcı olmuş olacaktır. Unutmayınız ki, toksin atan vücut kendini yeniler. Not: Kesinlikle on günlük kür için ihtiyacınız olan miktarı tek bir defada hazırlama- yınız. Hergün taze olarak hazırlamanız şarttır. Kirmizi yazan yerde son bölümde vücdunuzun terledigini diskinizda belirgin yag oraninin arttiigni görürsünüz diyor. Acaba dikkat eden yada bunlari yasayan varmi arkadaslar aranizda?

bakşimdi bende hayret ettim içdiğim dönem hiçöle 2 günde bi kilo durumu olmamıştı :1shok:sadece sivilcelerim arttı hergün yıkanmama rağmen ve cildim inanılmaz yumuşaktı

arkaşlar mrb, bende dün başladım bence kokusuda tadı da kötü değil. bakalım umarım bi işe yara 4kilo falan versem yeter. 3aydır düzenli pilates de yapıorum zaten. gelişmeleri yazarım... Zeynep_Nihal Ömür dediğin şey 2 parça önce 🍅 sonra

günaydın kızlar, ben az önce 750 ml kaynamış suya 5-6 lahana yapragı attım 7 dk kaynattım, lahanları suyun içinden çıkartmadan ılımasını bekliorum, ılıdıktan sonra süzüp içicem, kaşıkla bi tadına baktım yazılanlar kadar kötü değildi sanki, yanlış bişimi yaptım acaba, bu şekilde 1 hafta yapıcam sabah akşam... yanlışım varsa biri beni düzeltebilirmi acaba.5 kılo vermem lazım, sağlıklı zayıflamalarımız olsun inşllah..:)) simon83

miğdemden korkmasan bende içecemde miğde korkutuyo beni, ben çorbasını daha ii içebiliyorum, bunun tatlımsı kokusu beni mahvediyo... Z

kızlar bgn lahana aldım bende başlıyorum sonuçları bildiririm P

merhaba kızlar, ben bu kürü uygulamak istiyorum ama bir sorum var, bunu sıcakmı içmek gerekiyor? çalıştığım için sabah onu kaynatmam imkansız akşamdan hazırladığım sudan sabahda içebilir miym? bilgilendirir misiniz lütfen beni? umarım hepimiz ideallerimize ulaşırız... D

merhaba arkadaşlar. benim arkadaşaım 2 ayda 10 kilo vermiş. bende başladım. bakalım ne olacak. arkadaşım 2 yapragı kaynatmış ve sabah 1 akşam 1 bardak içmiş. bakalım ben verebilecek miyim?sonuçları yazarım. Önceki

Bende denemk istiyorum. V

arkadaşlar bende bugün lahana kürüne başladım diyetle beraber tabi sonuçları size yazacam nil1299

herkese merhaba bisey sormak istiyorum suan kaynatıyorum ben de lahana kürüne baslıcam fakat merak ettigim bisey var... sadece suyunu mu icicez... haslanan lahanalar atılacak mı bilgi verirseniz sevinirim :enbuyukkk: C

valla bılmıom canımherkes farklı şeler yazmış benım içim dışım lahana oldu ya bu suyu ve çorbayı sıcakmı soğukmu içilmesı gerek ancak soğuk içebılıom da ay bakalım zayıflıcakmızyız ama zeytınyağı kılo aldırmazmı ya Bahar's

kızlar bişey soracağım. ben daha önce denemiştim lahana suyu kürünü ama çok fazla gaz yapıyor. acaba bunu biraz olsun azaltacak bir çözümünüz var mı?:sm_confused::enbuyukkk: P

yazılanları okuyorumda anlamadığım bişey var. iki farklı uygulamadan bahsedilmiş. bi maydanoz ilave edilerek 7 günlük 3 kur, bir de ilk sayfada yazan miktar azaltılarak yapılan 7 haftalık uygulama. ikisi de ibrahim saraçoğlunun tarifi. şimdi hangisi daha etkili. deneyen ve zayıflayıp netice alan arkadaşlar nasıl uyguladıklarını, kaç kilo verdiklerini yazarlarsa sevinirim. opuyorumnanaktan Önceki

kokusuna dayanabilsem yapardim ama denemekte fayda var. M

CANIM... BEN İBRAHİM SARAÇOĞLUNUN KİTABINI ALDIM... YAPILIŞI.. KAYNAMAKTA OLAN YARIM LİTRE SUYA KLORSUZ SU OLMALI...4 ADET İRİ LAHANA YAPRAĞINI İLAVE ET...3DAKİ. AĞZI KAPALI OLARAK KAYNAT DAHA SONRA YARIM DEMET MAYDANAZU DALLARIYLA EKLE KARIŞTIR...2 DAKİ. DAHA KAYNAT... SOĞUDUKTAN SONRA SÜZ... İÇEĞİN MİKTARA 2 YEMEK KAŞIĞI LİMON SUYU SIK VE İÇ...7 GÜN UYGULA 3 GÜN ARA VER... YANİ 21 GÜN OLMASI LAZIM... TABİ 7 GÜN SONRASI 3 GÜN ARA...:1hug: fatima38

3 günde belli olmaz 1 yada 2 hafta gecmeyince ama ben yeni bir macun ismi duydum narekşili macun ayda 3 kilo verdiriyormuş onu denicem o 3 kiloyuda öle vermeyi düşnüyorum bir etkisini görürüsem yazarım. M

benlicim bide domatesi bu mevsimde kullanmamız doğrumu olur ayrıca kerevizde bulamıyorum koymasam olmazmı?

herkese merhaba benimde bu 4. günüm. ama ben hiçbir şey yiyemiyorum arkadaşlar. lahana suyu ve soğan suyunu içince birşey yiyemez oldum. halsizlik ve baş ağrısı var üstelik regl dönemimdeyim ondanmıdır acabaa. s. lapa bitanecik

bende cok yesil cay iciyorum gunde 3 bardak ama kocamna bardak ile :) su gobek tarafim simitler erise bisi istemem :tomato: C

canım t. ederim.. evet sporsuz olmuyor.. belki ilk günler zor olur ama alıştıktan sonra zevkli oluyor.. M

kızlar bende bu lahana suyuna başlıcamm ama anlamadığım bir konu var ve bu suyu içerek zayıflayan bir arkadaş cevaplarsa eğer çook sevinirim a. s. şimdi kimi içine maydonoz koyuyorum diyor, kimi 7 haftalık uyguluyor kimi 15 günlük kimileri 3 gün ara verip devam ediyormuş falan filan yani herkes farklı uygulamış bir arkadaşımızda Dr. Saraçoğlunun kitabından alıntı yapmış ve kaynamakta olan 500ml suya 4-5 lahana yaprağını doğramadan büyük parçalar halinde at. kapağı kapat. 3dk kaynasın. sonra aç yarım demet maydanoz at,2 dk kaynasın. kapat. aç karnına gün boyu bitir. içerken 2 yemek kaşığı limon suyu ilave et yazıyor demiş. ama konuyu açan arkadaş ne maydonozdan bahsetmiş ne de limondan ve sadece sabah akşam içiliyor demiş... ya anlıyorsunuz dimi beni aklım çooooooook karıştı fisfisfis ne kadar süreyle ne kadar ara vererek ve nasıl hazırlayarak içicez biz bu şeyi... yardım pleaseeeeeeeeeeeeeeee :uhm: simon83

bana da cok diyorlar tiroidlerine bi baktırsana diye ama bi türlü gidemedim dra... lahana suyu icimi zor oluyordu geri corbasına dondum bugn basladım bakalım ne olcak... sabahtan beri 2 tabak corba 1de greyfurt yedim... birazdan da yürüyüse cıkıcam umarım ise yarar...

Lahana suyu sanıyorum kı bagırsakların duzgun calısmasına da neden oluyor oyuzden denemekte fayda var ben basladım ve sımdılık cok ıyı gıdıyor Z

ben defalarca denedim bunu ama hic faydasi olmadi :çok üzgünüm:

bende yarın lahana aldırıcam anneme pazardan hastayım bitsin başliyacağım hemen eniştem bu admaın kitaplarını okuyor bende orda gördüm burdada görünce kesin yapmaya karar verdim işe yariyacağını düşünüyorum a. s

lahanamı aldım ben de:) bu akşam ya da yarından itibaren başlayacağım küre. ben daha çok selülitlere etki etmesi umuduyla başlayacağım bakalım... gerçi 3-4 kilo fazlamda var diyet arayışındayım kilo vermemi de desteklerse tadından yenmez derdim ama lahana sonuçta tadı da hoş değil ki :)) T

ya ben bıraktım neden diceksiniz,, 3 gündür tuvalete çıkamıyorum valla çok kötü kabızlık yaptı bende normalde değilimdir.. Arsima mamutun

bende kuzenimin tavsiyesiyle bu küre başlamayı düşünüyorum ama ben öle herşeyi içemem midem hassastır denicem yine inş faydasını görürürüm kullanan hatunlar sizde yorumlarınızı yazın lütfennnnn S

offf çok berbat bi tadı var... aslında tadını anlamamak için burnumuda tıkadım... ama içtiklerimi cıkardım... neden acaba? L

anliyorum, sanada kolay gelsin iyi günler.. H

arkadaşlar merhaba aranıza yeni katıldım... lahana suyu diyetimde 6 günü geride bıraktım 1 gün fazladan günde 2 bardak içtim ama şimdi kafama takılan ve bitürlü cevap bulamadığım 2 soru var ben şimdi ara verecekmiyim yoksa ara vermeden mi bu küre devam edeceğim bide ilk 5 gün içiyoruz peki 2. hafta 7 gün mü içilecek?bilen varmı arkadaşlar? Önceki

Bende deneyeceğim bu kürü.. İşe yararsa paylaşırım sizlerle arkadaşlar... Önceki

diddy teşekkür ederim lahanalında salatasını yapabiliriz aslında :) inş. bnde başlicam ama lahanam yok :) ya pazartesiyi beklicem yada bgn çıkabilirsem tedarik edebilirim inş. :) :) arkadaşlar bu suyu içerken uymamız gereken bi liste mi var? diddy

gecen sene bende denemıstım ve sureklı bu yaaptıgım corbayı ıcıyordum.. artık gunde 1 kılo vermeye baslamıstım fakat corbayı yapmak ıcın usendıgımden dıyetı kestım ve yıne kılo almaya basladım.. burda yazılanları okudukca yıne yapma ıstegım olustu ıcımde.. Mirela9909

ıbrahim Saraçoğlu BEYAZ LAHANA MUCıZESı ıŞTE MUCıZE REÇETE 1. KIŞ BOYUNCA BıRıKEN KıLOLARINIZDAN KURTULMANIZI SAĞLIYOR 2. VUCUTTA BıRıKEN TOKSıNLERı ATIYOR, KOLON KANSERıNı ÖNLÜYOR 3. KAN DOLAŞIMINI DÜZENLEYıP, VUCUDUNUZUN CANLANMASINI SAĞLIYOR 4. SELÜLıTLERı ÜÇ HAFTALIK KÜRLE YOK EDıYOR LAHANA KÜRÜ :KAYNAMAKTA OLAN YARIM LıTRE SUYA 6-7 ADET BEYAZ LAHANA YAPRAĞINI,10 DKAĞZI KAPALI OLARAK HAFıF ATEŞTE PıŞıRıN :SABAH VE AKŞAM OLMAK ÜZERE AÇ VEYA TOK KARINA BıRER SU BARDAĞI ıÇıN. BU ıŞLEMı TOPLAM 5 GÜN DEVAM EDıN :BU KÜRÜ 5 GÜN UYGULADIKTAN SONRA 3 GÜN ARA VERıN VE TEKRAR 5 GÜN DEVAM EDıN. BÖYLECE 10 GÜNLÜK KÜR TAMAMLANMIŞ OLUR :10 GÜNLÜK KÜR ıÇıN KESıNLıKLE ıHTıYACINIZ OLAN MıKTARI BıR DEFADA DEĞıL, HER GÜN TAZE OLARAK HAZIRLAYIN :KAN DOLAŞIMINI DÜZENLEMEK AMAÇLI KULLANIMDA 3-4 ADET BEYAZ LAHANA YAPRAĞINI YARIM LıTRE SUDA HAFıF ATEŞTE 15 DK PıŞıRıN. SABAH AKŞAM BıR BARDAK ıÇıN. HER 3 GÜNDE BıR 3 GÜN ARA VEREREK TOPLAM 21 GÜN UYGULANIR. AYNI ŞEKıLDE ıKıNCı 21 GÜNLÜK KÜRÜDE UYGULADIKTAN SONRA ıKıNCı VE SON KÜRDE TAMAMLANIR. FAZLA KıLOLARA VEDA EDıN :4-5 ADET BEYAZ LAHANA YAPRAĞINI KAYNAYAN 750 ML SUYUN ıÇıNE KOYUN VE HAFıF ATEŞTE AĞZI KAPALI 7 DAKıKA PıŞıRıN. AŞAĞIDAKı ŞEKıLDE TÜKETıN: ıLK BEŞ GÜN:HER GÜN SABAH VE AKŞAM BıR SU BARDAĞI ıKıNCı HAFTA:HER GÜN BıR SU BARDAĞI ÜÇÜNCÜ HAFTA:ıKı GÜNDE BıR BıR SU BARDAĞI DÖRDÜNCÜ HAFTA:ÜÇ GÜNDE BıR SU BARDAĞ BEŞıNCı HAFTA:7 GÜNDE BıR SU BARDAĞI ALTINCI HAFTA:ALTINCI HAFTADA ıÇıLMıYECEK YEDıNCı HAFTA:BıR SU BARDAĞI NOT: ZAYIFLAMAK ıÇıN YAPTIĞINIZ BU KÜR, AYNI ZAMANDA TOKSıN ATICI, ARINDIRICI VE KANSERE KARŞIDA KORUYUCUDUR.. Arkadaşlar; Lahana kürü deneyelim ne kaybederiz. Hem kolay hem hesaplı bakalım sonuç nasıl olacak, ayrıca banyoda tüm vücudu kese veya kaya tuzu ile ovmayı ihmal etmeyin Not: Lahana kürü tarifi için 3 no. lu mesaja bakınız :) / Püsküüt

ben şunu sormak istiyorum lahananın suyunu gün boyu içsek o haşlanan lahanayı akşamları salata olarak yiyip hafif bir diyetle desteklesek olur mu? E

1 hafta oldu rejime başlayalı 1 kilo verdim zaten.. bide bu kürü yapayım diyetimin yanında :) umarım işe yarar :) K

kızlar ben 2 ay once; 1 ay boyunca lahana çorbası içtim gram veremedım.. şimdide dün lahana suyuna basladım. bakalım ne olcak. sonuçları paylaşırım arkadaslar hayal gxoxzlxux yanlız mutlu kafası

3 gün ara yok canım. O dediğin detox için. Eğer zayıflama amaçlı içiyorsan ilk sayfadaki 3. mesajın sonunu oku. fileg

sağolasın fatima bende aynı şekilde yapıyorum sadece lahana suyu birazda yürüyüş ekmeğide biraz azalttım bakalım ne olucak eğer verebilirsem yazarım.. fatima38

ArkadaŞlar bu lahana kÜrÜnÜn cıldınıze faydası oldumu ÇÜnkÜ lahana cıldede Çok faydalı dıyorlar . push ;

kızlar 2 yudum ancak aldım içemedim döktüm dün çorbasını yapmıştım ondan dolayı çok bulandı midem şimdi saltasını dahi yiyemedim sevdigim ahalde cikin_f

bruksel lahanasi ile yapsak olurmu? F

Kızlar valla kaynatamıyorum ben şu lahanayı.. Tipi şekli şemali beni benden alıyor Çiğ yiyorum daha mutluyum, daha faydalı olduğunu düşünüyorum. Alıyorum lahanayı kesiyorum dilim dilim üstüne çok az yağsız yoğurt, birazda limon yenir vaziyete getirip katır kutur götürüyorum angelmask

icine limon sikabilirsin kokusunu limon aliyor okadar agir bir kokusu yok ben 3 ay araliksiz kullandim ama saracoglunun dedigi gibi degil 3 ayda 12 kilo verdim üc gün önce tekrar basladim ve üc günde 1 kilo100gram daha gitti

canlarım bende aranızda yeniyim on kilo kadar fazlam var en gec temmuza kadar vermek istiyorum tüm tavsiyelerinize uyucam umarım işe yarar yazında güzelce plajlarda salınırız M

benimde aklimi karistiran ise o :S biri anlatirsa sevinirim:S :1no2: Önceki

HİÇ SORMA CANIM YA VALLA Bİ ALEM ALLAHTAN FARKETTİM... KUSURA BAKMAYIN YA... BAZEN ESPİRİ YAPMA TARZI DELİ EDİYO BENİlaelaelaelaelae P

arkadaşlar burda bahsedilen lahana suyu lahana çorbasıyla karıştırmayalım. çorbasından kat kat daha iyi ayrıca bir bardak içmesi okadarda zor diil. nefesinizi tutarak bile içebilirsinis Nazenin

emzirme döneminde bir zarari olurmu bir bilginiz varmi? Önceki

Kızlaarrr pes etmeyiinnn sakın, kimi bünye kolay verir kimi zor tamamen kişiden kişiye değişir. Ama zaten genel olarak şu da bilinirki bünye öncelikle direnç gösterir belirli bir süre ve o sure kışıye gore değişir. İşte asıl o direnç süresi bittikten sonra artık bünye kilo vermeye başlar yavaş yavaş zaten en sağlıklı ve kalıcı olanı da budur. Sakın pes etmeyin derim ben. Ben de bu küre dün başladım bakalım ne olucak cok ınanarak başladım yalnız :)) bakalım. ama dünden beri inan normalden 3 kat fazla tuvalete gıttım dunden beri:sm_cool: bu da işe yarıycanın kanıtı olsa gerek akşamlarıda elimden geldiği kadar egzersız yapmaya calışıyorum. En kötü ihtimal bağişiklık sıstemını guclendırır kılo veremesem bıle cunku buna ıhtıyacım var. Unutmayın kızlar inanmak başarmanın yarısıdır demişler hihoyyyt sabırlı olun bu arada da yemenıze ıcmenıze biraz dıkkat edın eminimki işe yarıycaktır yerimseniben

ben deneyenlere bir şey sormak istiyorum Bitirdikten sonra kilo aldınız mı? sadece sıvı atımı olmasın? BenPia

hımm anladım canım.. bakalım bende nasıl bi sonuç verecek.. myocean76 Işıl'ım canım kızım

selam arkadaşlar bende 2 gündür diyetle lahana suyu içiyorum 1 kilo verdim verdikçe yazarım D

Bide arkadaslar bi tanidik bu lahana kürü yuzunden hastanelik olmus:1shok:.. Icine bol limon sIkarak icmis. 1 limonu sIkIyomus nerdeyse. Bagirsaklari tutukluluk yapmis. Acile kalkmis 2-3 kere. Simdi durumu cok iyi. Bide seker hastasi belki onunda etkisi olmustur. Limonuda baya fazla sIkmIs tabi. Ama limon zaten normaldede kabizlik yapiyor. Limonla icmek ne kadar dogru bilmiyorum:sm_confused:

Arkadaşlar 7. haftada bir su bardağı olayını bende pek anlayamadım.7. haftanın herhangi bir günündemi bir su bardağı. uygulayan arkadaşlar varsa ve yazarsa çok sevinirim. fatima38

kızlaaarrr. bende bugün başladım az önce kaynattım simdi ılımasını bekliyorum. size bir soru. aç tok fark eder mi? şimdiden teşekkürlerr..

valla süper gidiyor iyice heveslendim bu sabah tartıldım 1 kilo daha gitmiş :dance::dance::hooray:

soğan suyu işhat kapatıyor ama bazılarınki kapatmıyormus benimkinide kapatıyor lahana dan sonra soğan suyunu dene istersen 0

foxon ben suyu fazla kaçırdığım zaman kavanoza koyup akşama saklıorum.. akşamda cezvede ısıtıp tekrar içiorum.. KIZLAR ACıL YARDIMA ıHTıYACIM VAR BENıMMMMMMMMM DÜN KÜR'DE 5. GÜNÜM BıTTı BENıM ŞıMDı ARA VERECEKMıYıM.. ıKıNCı KÜRE BAŞLAMAK ıÇıN.. F

kizlar bana yardimci olurmusunuz lahana kurune basladim 3 gun önce sizlerinde deneyimlerinizi almak istiyorum... nasil uyguladiniz kuru lahananin yapraklarini da blenderdan gecirdinizmi? ben öyle yapttim cunku blenderdan gecirdim faydasi olsun diye cunku ilk kez deniyorum... bu kuru yapipta zayiflayan varmi ve ne kadar kilo verdiniz? Ben 55 kiloyum bundan iki sene önce 50kiloydum gecenlerde dar ceket giyince moralim bozuldu kilolardan...:1no2: kendi kendime dedim zayiflayacam diye 2 ay sonra trde nikahim olacak ben bu kiloylan trye gidemem ki aceba o zamana kadar kilo verebilirmiyim 2 ay surdurmeyi dusunuyorum bu kuru sirff kilolarima inat, resmen iskence edecem kendime ne yapimklava: Lutfen deneyimlerinizi paylasin yardimci olursaniz sevinirim... Simdiden sonsuz tskller öpuyorum hepiniziopuyorumnanaktan

mrb arkadaşlar. bende bu kürü uygulamak istiyorum. ama kafama bişey takıldı. bu kürü uygularken sık tuvalet ihtiyacımı duyuyoruz acaba. eğer barsakları çalıştırıyorsa yapamam. çünkü bütün gün işteyim zorda kalmak istemiyorum.

ben gecen 2 yil icinde 89 kilodan 70 kiloya kadar indim, tabii o siralar dügündü dernekdi bayaga telasim vardi, simdi 1 yillik evliyim ve tam 12 kilo aldim 1 yil icinde ani suan 82 kiloyum, ve hedefim 67-70 kilo olmak ama bunu en kisa zamanda istiyorum sebebde esimle cocuk yapmaya karar kildik ve sabirsizlaniyorum... biliyorum kisa sürede verilen kilo hizla geri alinir ama zaten hamile kalacagim o yüzden bütün yöntemleri denemek istiyorum... lahana suyundan basliyacagim... insallah kisa sürede basaririm... S

teşekkür ederim simon inşallah veririz kilolarımızı ya, benim 3. günüm ama henüz bi değişiklik yok canım sıkıldı.. yürüyüşe de çıkıorum hergün, yediklerimede dikkat ediorum ama bakalım devam edicem pes etmek yok.. simon83

Kızlar ya hepiniz demisiniz vermissiniz kilo lahana suyuyla ama ben 1. haftamı bitirdim daha 1 gram veremedim. Bu uzun vadede olan birseymi. Devam edeyimmi yoksa bırakayımmı karar veremedim

benn sadece lahana ve maydanozz koyupp günlükk yaparak içiyorumm daha etkili olduu sankii birdee sirke kürünüü uyguluyorumm

arkadaşlar konu çok geride kalmış, devam eden yok mu? ben de başlamak istiyorum ama, adet döneminde kullanılıyor mu?fisfisfis annem 2-3 yıl önce lahana suyu+diyet+sporla iyi kilo vermişti, sonra da çok fazla geri almadı. ama, adet döneminde devam edip etmediğini hatırlamıyor. yoyo _ medcezir

ohaa dogru olabilir.. acaip depresif olan ben bile değiştim

ilk beş gün:her gün sabah ve akşam bir su bardağı ikinci hafta:her gün bir su bardağı üçüncü hafta:iki günde bir bir su bardağı dördüncü hafta:üç günde bir su bardağ beşinci hafta:7 günde bir su bardağı altıncı hafta:altıncı haftada içilmiyecek yedinci hafta:bir su bardağı

bugün sabah ve aksam 03l bir bardakla basladim.. basladigimi bitiririmmmguclubacismileguclubacismile snoww saol canimolumunekankayizsmile

ben de iki hafta oluyo nerdeyse başladım, ve belimdeki yağlarım eridi.. baya bi düzleşti ve selülitlere ii geldi:)ben şuan ikinci haftadayım..5+3 yaptım ve ikinci 5 e başladım.. yani 2. turdayım.. daha sonra yine 3 gün ara mı vercem.. gerisi nasıl olcak, bi ayrıntılı olarak cevap yazabilir misiniz bana?

annadım cnm bulursan haber verrsın :) senn kaçıncı günün lahanada? oykullua

tatlım nasıl gitti 17 banada anlatırmısın acilll vermem lazım 27 kilo varsenağlamasenağlama hayal gxoxzlxux yanlız mutlu kafası

arkadaşım bu lahanaya benim bildigim yarım limonda sıkılıyo içilirken limon olmucakmı ki içinde bnde uygulucamda Angjel

valla benim 4. günüm ama 15 günün sonunda tartılıcam diğer türlü insanın moreli bozuluyor bitince yazarım :)) e_pack

derin sorması ayıp kaç kilosun kaç kilo verdin

bende bugün denicem lahana kürünü çok zayıflamak istiyorum çok egeninhamsisi

bi kanalda gördüm lahana çiğde yenilebilirmiş diyodu bi uzman. hem tadıda iyi öyle yapsak olmuyomu sizce A

ben soğuk içtim 1 hafta boyunca ama malesef 1 kilo verdim. 3 gün aradan sonra sıcak içicem bakalım faydası olacakmısüprizzzzz Son düzenleyen: Moderatör: 23 Ocak 2009 Gxoxzek içindeki öküze ohaa

kızlar tabiki devam ya bozmayın moralleri :))) incecik olcaz taş oılcazzzz :teytey::dance:hihoyyyt cikin_f

ben sadece 2 gecedir yatmadan 1 bardak içiyorum bu gece de icecem o kadar abartmanın bir etkisi olcağını düşünmüyorum belki bu yaptığımında bir etkisi olmıcak ama olsun ben lahana toksinleri atıyor diye düşünüp onun icin içiyorum bilmiyorum belki ben yanlışım kilo gitti mi derseniz ben zaten diyetteyim 10 aydır bunun etkisi ne olur bilemem

canım merhaba. soğan kürü kistlerin için işe yaradımı pekiii? hala içiyomusun soğan suyunu.

aslında ben daha cok kilo veririm ama eşimin işi dolayısı ile cok ögünsüz yiyoruz gercekten acayip iştah kesiyo ve yag atımı oluyo ben diyet yapmıyorum sadece içiyorum sabah akşam göbek eritiyo ama diyet yapsak tabiki daha cok veririz benim 3 kilom kaldı inş onuda yaza kadar veririm. bu arada bitkisel bir macun var onu denemeyi istiyorum ama fırsat bulup alamadım ayda diyetsiz 3 kilo verdiriyo. eger alır kullanırsam sonuclarını paylaşırım. paresssss güvensizim ama

lahana suyuyla verılen kılolar hızla alınıyomu arkadalar Önceki

kimse yok mu yaaaa L

Konu içeriği sebebiyle Zayıflama Kürleri başlığına taşınmıştır. İyi forumlar... L

merhaba cnm.. ben sabah akşam 1 bardak içtim her seferınde taze kaynattım. içine içimi kolay olsun diye başka hiçbişe eklemedım. bu konunun ilk sayfasında ibrahim saraçoğlu tarifi var ya onu yaptım ama ben ekmeği de kestim ve gunde 1 2 bardak yeşilçay içtim. 5. gunde 3 kilo vermiştim ama işte kabızlık yaptı bıraktım 2 haftadır içmiyorum ama tekrar yapmayı düşünüyorum.. S

bencede canım yılmadan devam et sen sporunuda yap yemenide kıs.. zaten lahana ve soğan işe yaramasada az yediğin ve spor yaptığın için kesin verirsin kilo.. yani vermen lazım şu şartlarda.. devammmmmm devammmmmmmmm yılmak yokkk

ben emziriyorum yapsam bi sorun olur mu? nickminkenari sıkı sıkı

Ben hapini aldim hiç yaramadi gitti 60 lira çorbasi çok guzel fakat 2 gun yenmiyor acikmiştim benim iyi huyum böyle şeylere hiç midem bulanmaz sabah tere tohumunu makinede çekip içiyorum düşünün tadi nasil üzüm çekirdeği tozu içerim sarimsak yutarim o elmali limonlu karabiberli mucize iksirden içmiştim boğazim herseyi yutuyor soğani çok severim onunda suyunu içmiştim bende soğan hastaliği var bu ara düzeldi yemeden duramiyordum doktora bile gitmeyi düşündüm yazin oturup 1 yemek tabaği hakiki zeytinyağli sumakli kekikli soğan salatasi yerdim ekmekle yine canim çekti bak işte) Önceki

ben düğün öncesi lahana suyuyla değil ama çorbasıyla bir ayda 5 kilo vermiştim... ama oldukça zorlandım içmekte itiraf etmeliyim...:)))) hoş doğum sonrası verilen kiloları aldım ama ne yapalım:))) B Bekleyenx

slm.. ben kullanmıstım gecen yıl ve her gun 1 kılo vermeye baslamıstım.. merak ettıgın gıbı terde veya tuvalette herhangı bır koku olusmuyor.. telaslanma..:) Anuska

3 günde belli olmaz 1 yada 2 hafta gecmeyince ama ben yeni bir macun ismi duydum narekşili macun ayda 3 kilo verdiriyormuş onu denicem o 3 kiloyuda öle vermeyi düşnüyorum bir etkisini görürüsem yazarım. simon83

cnm lahana suyunu içerken azcık da olsa boğaza dikkat etmek gerekio ozamn feci şeklde işe yarıyo..

arkadaşlar günaydın, şimdi bu küre ben bugün başlicam, benim merak ettiğim ilk 5 gün yaptıktan sonra ara veriyormuyuz, ikinci haftaya başlamadan, veriyorsak kaç gün veriyoruz yardımcı olursanız sevinirim. Zana_zana

son bir kaç soru daha aç karnana mı içecegiz ve ben sabah hazırladığım suyu akşamda içiyorum yani her gün bi kere kaynatıyorum yanlış mı yapıyorum yani acilllll cevap

eed cumartesi çktm aLışverise ama ßuqn ßaşlamak istedim. Soqanı Tadını iğrençleştirio onuda çok çok çok az ßi yağ ile öldürüp lahanaları biberleri filan kavurdum su kattım Kaynayıncada tavuk ßulyon Koydum , Tadı Gayet güzeL ve Çoğu insanda olduqu gibi suyu çok tüketmeyen bi insandım Çorßamı içerken su şişesine doldurup çorßayLa ßirLikte içiyorum İnş ßaşarCam L

maydonozla limon konulunca tadı guzel oluyor en azından sade içemeyenler için daha iyi BenPia

umarım kilo verirsın cnm benımde 3. gunum daha tartılmadım çok erken die düşünüyorum. ikinci haftaya başlarken tartılcam. gelişmelerden haberdar ederım sizleri.. M

mrh bende lahana kürünü gecen yıl denedim iyi sonuç verdi ama şimdi kaldıgım yerden devam etmeye karar verdim tpo 16 kg verdim şimdi 10 kg vermem lazım tekrar lahana kürü yapacağım inşalllah veririm Önceki

kızlar lahana ve maydonoz suyu kesinlikle işe yarıyor. yanında elma sikesi içiyorum Önceki

ah bacım gelde umutsuzluğa kapılma... 82 kg bu dile kolay melek ve mucizesi

bende 2 haftada 6 kg vermiştimm.. buaralar yine başlicamm ben tadını seviyorum valla hazır çorba katınca güzel oluyo. buarada kızlar kereviz sapını mutlaka koyunnn acayip yağ yaktırıyoooo S

dilekcim ben tarifini bi önceki sayfada yazdım... ordan bakarak uygula... umarım faydasını görürsün... hepimiz incecik gacılar oluruz...

kızlar bugun 2. gunum. deişikliklerı daha ilk gunden farkedebilosun bu 2 gundur 15 kere tuvalete çıktım sanırım.. evet gaz yaptığı doğru ve iğrenç bı kokusu var ama dayanıcam azimliyim.. gelişmelerı yazacağım.. deneyın mutlaka derım.

arkadaşlar 2 gündür içiyorum bende lahan suyunu, bide yeşil çay içiyorum acaba bi etkisi olurmu sadece lahana suyumu içilmesi gerekiyor ilğilenen olursa sevinirimdelikafadulden berrcis

kikoleyim bende ayni sekilde yapiyorumbenim 4. gun bitii hic aksatmadim.. ama öyle ishal durumlari yok.. ins bir hafta yapip olmuyor diyip birakmiycam ins 3 hafta yapicam arada 3 gün tatil yaparak fileg

yalnız bi sorum olacak bu kürü ne kadar sıklıkla yapabiliyoruz.. şimdi diyelim ki 7 hafta yaptık.. belli bir yere vardık.. daha sonra atıyorum 4 hafta daha sürdürebilir miyiz?

benim bugün 8. günümdü ne yazıkki 2 kilo almışım arkadaşlar çok üzüldüm (( ayrıca sirkeli suda içmeye başladım 4 gündür ne yapsam veremiyorum. fatima38

bende olumlu yorumları okuyunca biraz önce kaynattım birazdan içeceğim.1.58 boy kilom 52 beşbuçuk aylık kızım var doğum sonrası birazcık göbeğim kaldı bel kısmım zaten biraz kalındır. bel ve göbektede etki edermiki S

Herkese merhaba kızlar benimde 5-7 kilo fazlam var bir ay içinde bu kilolardan kurtulmak istiyrm. Kesin kararlıyım ama ELMA SıRKESıNE mi LAHANA SUYUNA mı baslasam karar veremedim bir türlü bu kısa sürede hangisi daha olumlu sonuç verir? Bu hafta içinde başlamam lazım. Yapanlar varsa paylaşabilirmi düşüncelerini Acil cevaplarınızı bekliyrm şimdiden çok tşk ederim.

Bildiğim kadarıyla her yapılan kürde 21 günlük aralar olması gerek. . push ;

aynen canım bende cuma başladım bugün 4. gün ve bende hiçbir gelişme yok ben günde 2 bardak içiyorum birde aynı durumdayım 5 kilo fazla var ve göbektende kurtulmak lazım ilk defa arkadaşlarımla tatile çıkcam bu yaz bikini giymek istiyorum. birde bir şey soracağım yan bu soru beli ince olanlar için benim bel kıvrımı diye bir şey düm düz yani 78 cm sizin bel cevreniz kaç cm?ve en kısa zamanda nasıl incelir lütfen soruma cevap verina. s.

lahana kürü uyguluyorum ilk 5 gün bitti iki gün ara verip mi ikinci haftaya başlıyoruz yoksa ikinci hafta 5 günün bitimiyle mi başlıyor F

ay cnm inanmıyorummm üzülme moralini bozma inş gazdır şişkinliktir

ya kızlar bazen siteye bağlanmakta problem yaşıyorum yoğunluktanmıdır nedır dun tum gun boyunca neredeyse hiç giremedım... evet oldu cnm arkadaşlarım sen kilo vermişsn dediler. 60 kiloydum 57ye düştüm ama söylediim gibi ben ekmeğide kestim ve gunde 2 bardak da yeşil çay iiçiyorum bugun benmde 6. gunum bıttı. dun tartılmıştım en son.. işe yaradığı kesın cnm bencede devam et umarım verrsın.. . push ; oykullua

Herkese selam ben de bugün lahana kürüne başladım. Kür tarifini de İbrahim Saraçoğlu'nun sitesinden aldım. Ev buram buram kokuyor ama olsun :) Tadı kötü olur diye düşünmüştüm ama içinde maydanoz ve limon olduğu için kötü değil. Maydanoz suyu içen var mı bilmiyorum ama aynı onun tadında. Ben sabah 1 bardak içtim. Dün diyete başlamıştım doktorumun verdiği listeyle. Bakalım ikisi bir arada etkili olacak mı? Tabii spor olayını da ekliyorum... Akşam koşu bandında 45 dakika mesaim var :)))) Bendeki formülü tekrar gönderiyorum. İbrahim Saraçoğlu'nun sitesindeki sorular bölümünden aldım. Hoca'nın yeni kitabında da bu formül var. Denemeye değer... Zayıflama kürü Kaynamakta olan yarım litre klorsuz suya, dört adet iri lahana yaprağını çok fazla parçalamadan ilave ediniz. Ağzı kapalı olarak üç dakika kaynatınız. Üç dakika tamamlanınca kapağı açarak içerisine yarım demet gövde saplarıyla beraber taze yeşil maydanozu ilave ediniz ve kaşıkla içeriğin iyice karışmasını sağlayınız ve tekrar ağzını kapatarak iki dakika daha kaynatmaya devam ediniz. Toplam beş dakika tamalanınca ocağın altını kapatınız ve ılımasını bekleyiniz. Ilıdıktan sonra süzüp suyunu ayırınız. Kaşık yardımı ile lahana ve maydanozlara biraz bastırarak suyunu bırakmasını sağlayınız. Cam kaba ayırdığınız haşlama suyunu dilerseniz üçe bölerek sabah, öğle ve akşam içebilirsiniz. Veya ikiye bölerek sabah ve akşam içebilirsiniz. Aç karına içilmesi çok daha etkilidir. Aç karına içmek istemiyorsanız öğünlerden en erken iki saat sonra içilmelidir. Burada dikkat edilecek bir konuda her içimden önce iki yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu ilave edip, karıştırıp içmektir. Kısaca, süzüp ayırdığınız lahana-maydanoz suyuna ılıyınca taze sıkılmış limon suyu ilave etmeyiniz. İçeceğiniz miktar kadarına iki yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu ilave edilmelidir. Bu kür günlük hazırlanmak zorundadır. Kürün hazırlama şeklinde yarım demet maydanozdan bahsettim. Demetlerin içeriğindeki maydanozların sayıları farklı olabilir. Dört adet büyük yaprak beyaz lahanaya ilave edilecek maydanoz sayısı yirmi-yirmibeş adettir. Maydanozların gövde sapları ile beraber kullanılması gerekmektedir. Lahana-maydanoz-limon suyu karışım kürünün uygulaması, 3x7U+3A U > 7 gün uygulanır A > 3 gün ara verilir şeklindedir. Bu formülün anlamı, üç defa yedi gün uygulanır ve her yedi gün tamamlandığında üç gün ara verilir. Toplam uygulama süresi yirmibir gündür. Uygulama sürelerine üç günlük aralar dahil değildir. Dikkat Bu kürü yılda iki-üç kez uygulayabilirsiniz. Özellikle bahar aylarına girerken gelişen bahar yorgunluğuna karşı da mükemmel bir önleyicidir. Kış aylarında alınan kiloları bahar mevsimine girerken bu kür sayesinde hem kolaylıkla verebilir, hem de bahar yorgunluğuna bağlı şikayetleri de yaşamamış olursunuz Önceki

applecherry, bencede corbasini icmek daha zor.. birkez denemistimyaptigim butun corbayi döktüm ve asla birdaha denememe karari almistim.. suyu bana okadar kötü gelmedi annuska selam, bende bir hafta ictim ayni sizin yaptigini gibi yapiyorum bende.. diyet grubundayimda yani yediklerime zaten dikkat ediyorum.. ama gecen ahfta bende pek etkili olmadi.. ama yapmaktaki ilk amacim saglik icindi.. yilda bir kez yapmayi dusunuyorum bu kürü.. annemde yapiyor,, 7 gün icti simdi 3 gün ara verdi.. diyetisyen esliginde kilo vermeye basladi bakalim V

kızlar ben lahana suyunu yaptım fakat bu çok fazla oldu heralde 3 kerede biter 750ml. suyla yaptım. bir kupa içtikten sonra gerisini ne yapayım veya bu suyu ikiyemi bölüp içeyim kafam karıştı.

funda suyundan bin kat daha iyi tadı vardır.. ramazandan sonra başlıcamda bende. umarım yararını görürüm... Lara

Merhaba kızlar, Tarifi vermek için biraz geciktim sorry. Yanlız bu diyette sabır çok ama çok önemli yani hemen pes etmek yok! Ben bir hafta yaptım iki gün ara verdim sonra tekrar yaptım sonra 1 hafta ara verdim ve bir hafta daha yaptım. İnsan alışıyor ve şimdi de yediklerime dikkat ediyorum şu anda 73.9 kiloyum. Hadi kolay gelsin... Lahana Çorbası diyeti Malzemeler 6 büyük soğan 4 ya da 5 tane domates 2 kırmızı biber 1 büyük lahana 1 demet kereviz sapı 1 demet maydanoz 2orta boy havuç Hazırlanışı 3 litre su Son derece basit yani. Sebzeleri büyük parçalara göre kesebilir ya da püre haline getirebilirsiniz. Tamamen size kalmış. Verdiğim miktar bir ya da iki kişi için yeterli olacaktır. Çorbanın hazırlanması 10 dakikanızı alır. Pişirmesi ise en az bir buçuk saat. İçine istediğiniz baharatı atabilirsiniz. Kekik, karabiber, pul biber vs... Bu köylü çorbasını diyet yapmadığınız dönemlerde de rahatlıkla tüketebilirsiniz. Sindirimi son derece kolaylaştıran bir etkisi vardır. 1. GÜN Öğle : İstediğiniz kadar meyve ve lahana çorbası 2. GÜN Öğle : İstediğiniz kadar çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası. 3. GÜN Öğle : İstediğiniz kadar meyve, çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası. 4. GÜN Öğle : En fazla 4 tane muz, yağsız süt ve lahana çorbası. 5. GÜN Öğle : 400 gram biftek, ya da tavuk göğsü bir tane domates, en az 6 bardak su ve lahana çorbası. 6. GÜN Öğle : İstediğiniz kadar biftek, ya da tavuk göğsü sebze ve lahana çorbası. 7. GÜN Öğle : Bir porsiyon esmer ya da kepekli pirinç lapası, meyve suyu ve lahana çorbası. G

Arkadaşlar, ben lahana kürünü yaptım, hatta aynı zamanda lahana çorbasıda yapıp yedim öğlenleri. 5 gün yapıp 3 gün ara verip 5 gün daha yaptım. Ve 3 kilo verdim. Undan şekerden uzak durdum ama rejim yaptım denemez. Akşamda normal evde ne pişiyosa onu yedim çünkü. "Saraçoğlunun dediğine göre asıl amacı kilo verdirmek değil toksit attırmakmış." Sanırım o 3 kilo vucudun suyundan falan gitti. Ama toksin attığıma eminim çünkü afersiniz dışkınızın yağlandığını bariz bi şekilde hissediyorsunuz ve yağlı yağlı terliyorsunuz, bu yüzden sivilcelenme olabilir her gün hatta sabah akşam banyo yapmak gerek bu yüzden. Ben faydasını gördüm tavsiye ederim. Kendimi daha iyi hissettim. Zaten Saraçoğlu yurtiçinde ve yurtdışında tescilli bir tıp prof. u. M

slm arkadaslar, dun ibrahim saracoglunun kitabini okudum ve lahana suyu ile yag yakici toksin atici etkisi oldugunu ve kilo verildigini yaziyordu, ve arastirirken internette bu sizin yazilarinizi gordum, buarada kadinlar kulubunde her konuda topic var masallah ben bugun lahana suyu kurune basladim, benimle baslamak isteyen varmi, birbirimize destek oluruz diye sordum

yaptım o kadar da kötü gelmedi ya bana :S koklamassan sorun yok Önceki

sen onu boş ver lahana vucutta bir sürü tahribat yabıyor sen dogal su dışında birşey deneme hergün 3 litre su iç istedigin kıvana gelirsişn P

selam kızlar. bende bu hafta başlamayı düşünüyorum. vermem gereken 5 kilo var. sizin yazdıklarınızı görünce baya gaza geldim. peki siz kürün yanı sıra spor ve diyet yapıyormusunuz? bide günde kaç kere ve nasıl içiyorsunuz. T

ya bana şişkinlik yapıyo kilom gittimi bilmiyom ama iştahımıda acıyo ama yapaam bırakmıcam E

kızlar günaydınnnnnnnnn göbeğim gitmek üzere arkadaşlar bugün5. günümmmm ve göbüşüm yok olmaya başladı :)))))))) umutlanmaya başladım yavaş yavaş sankim.. bugünde adet oldum ama durmak yok devammmmmmmm F

kızlar bende yaklaşık 15 gün önce diyetisyene iki haftada iki kilo verdim çok şükr şimdi lahana suyunuda denemek istiyorum sizce faydalımı görüşlerinizi almak istiyorum Anuska

cnm haklısın sanırım mantıklı geldi kaydirigubbakcemile5 yardımcı olduğun için çok teşekkür ederim a. s. A akburcu

Arkadaşlar lahana suyu küründe ilk günüm. Bana tadı kötü gelmedi. hihoyyyt Kardeşim pişirmişti Acaba kokusunu duymadığım için olabilir mi? fisfisfis Limon sıkmaya bile ihtiyaç duymadım. Acaba tarifi yanlış mı yaptık. CADIARZU Kafam karıştı. Ben çok iğreneceğimi düşünmüştüm. Haydi hayırlısı Önceki

ya benım bı arkadasım yapmıs ara vermeden dvmlı içmiş ne kadar doğru bilemyorum yaptığı ama iğne ipliğe dönmüş bi ara ara vermiş kilo almış şimdi yapıyormuş 8,5 kilo vermiş 2 ayda S

Lahana derken herkes korkuyor galiba. Ben dun basladim, sicakta sogukta gayet güzel bir tadi var. Zorlamiyorum kendimi. Umarim faydasini gorurum. Yinede yediklerimize dikkat edicez mi yaaa?:sm_confused: T

arkadaşlar size bir önerim var. Benimde hep içtikten sonra midem bulanıyor doğru tuvalete gidiyordum. Sonra aklıma sakız geldi. kaydirigubbakcemile3. Burnunuzu tıkayarak lahanınızı için ve hemen ardından vivident sakızı atın çiyneyin çiyneyin. anca böyle geçiyor. bir deneyin isterseniz. ben başka türlü dayanamıyorum... -tatlicadiarzu-

Anladım canım o zaman şöyle yapayım 375 gram suya 2 lahana yaprağı koyayım sabah akşam ayrı yapayım :) Hadi bakalım yazalım burda mutlaka e mi?:1hug:

canımcım denemediğim kalmadı, lahana çorbasıda denedim bıktım artık yaaaa, kaynıyor şuan kokusu bile beni mahvetmeye yetiyor, bakalım bende yararsa yarayanlardan, yaramazsa senden olurum, sen kaçgün nasıl içtin sölermisin rica etsem... Şeniz hayal gxoxzlxux yanlız mutlu kafası

haaa arakadaşlar patates rejimide acayip kilo verdiyor. ama bir hafta en fazla 6 orta boy patates yenecek. haşlama olcak. tabi sebze meyve sınırsız. bol su içilcek 3 kilo verdiyor Bilginizee:)) beyza 25

kızlar bende yapıyorum lahana suyuyla ilgili diğer topiklerde sordum ama belki burada bir fikri olan vardır diye bide sizlere sorim dedim. lahana suyu sizde şişkinlik yaptı mı? yemeklerden sonra acayip wc ihtiyacım oluyor bu kadar çok tuvalete giderken nasıl bu kadar şiş oluyorum bilemiyorum. henüz ikibuçuk gün oldu başlayalı ama şişlikten midir bilmem kilom 500gram fazla çıktı tartıdamafoldumben. her sabah tartılıyorum ama şimdi kızdım kaldırdım ortadan. şimdi cuma tartılacağım. her cuma tartılacağım ve buradada lahana suyu işe yaradı mı yazarım. çok konuştum ama asıl sorum hakkında bi fikri olan varsa lütfen yazsın... G

hbyrm bende öyle hissediyorum bazi arkadaslarimdaki gibi bende cok wc ye gitmiyorum.. ama suyu cok iciyorum.. oyuzden bi sislik oluyor.. ama ben zaten diyetteyim ve bunu yapmaktaki ilk sebebim cok faydali oldugunu duydugum icin.. yilda bir kez yapmak istiyorum hadi bakalim snow.. biz ilerlemeden basla sende kikoleyim onlar benim

arkadaslar ben lahana suyuna yenı basladım 7 gundur sabah aksam ıcıyorum ama hala bı faydasını goremedım sımdıgunde bır bardak ıcmeye basladım. sız nasıl kullanıyorsunuz bana lutfen cvp atarsanız sevınırım artık zayıflamak ıstıyorum:çok üzgünüm=(((((((( tuuba1205 Annesinin

merhaba, bugün benim 2. günüm ve 1 kg verdim. sanırım lahana küründen çünkü zaten diyetteydim extra birtek bunu içiyorum ama kilo takip çizelgesini nasıl değiştireceğimi bilemiyorum. bu keyfi yaşamama yardımcı olur musunuz?

kızlar bende bu küre başlayalı buqün üçüncü qünüm 5 kilo versem bana yeter yaa evimde koşu bandımda var yürüyüş te yapıyorum :) sabah içtim akşam oluncada içicem inşallah ben 5-6 yaprağı yarım litre suda tencereye koyuyorum kaynadıkdan sonra altını kısıyorum yarım saatte kısık ateşte kaynatıyorum doğru mu kızlar? yoyo _ medcezir

lahana işe yarıyor ama feci gaz yapıyor ve tadı limon falanda sıkılsa feci gerçektenohaoldumsmile herkese başarılar arkadaşlar birbirimize dua edelimopuyorumnanaktan

ilk sayfada tarif var ona rağmen hala tarif sorulması bana tuhaf geliyor her sayfada 1-2 tarif soran olmuş topik gereksiz msjlarla dolmuş valla ben bu işe başlamadan önce üşenmedim tüm sayfaları okudum tüm cvplarımı aldım neyse benim 2. haftam benimde kilomda bi değişiklik yok ben 10 kilo vermiştim zaten yaz döneminde belkide o yzden yavaşladı bilemiyorum ama inanıyorum 1-2 veririm en azından ayrıca kilo veremesem bile çok sağlıklı olduğu için yararı dokunur bana bende spastik kolon rahatsızlığı var yani kronik kabızlık hergün 2 bardak form çayı içmeye mahkumdum lahanayı içmeye başladığımdan beri form çayı içmeme gerek kalmadı form çayında sinameki olduğu için pek içmek istemiyordum şimdi lahanayla iyiyim ancak çok fazla gaz sorunum var benim çok şişkinlik yaptı bende benim göbeğim normalde zaten belli olmuyordu şimdi şişkinlik olduğu için belirdi biraz ama yine de bırakmıcam tadına da alıştım bu arada artık rahatlıkla içiyorum zaten günde bi bardak içtiğim için akşama kalmıyor sabah sıcakken içiyorum öyle tadında abeslik olmuyor oNcA

aynı zamanda böyle dürüs güzel site kurdukları içindevede emeyi geçenlerden ALLAH razı olsun

canım ben hergun taze taze kaynatacam 1 yaprak lahanayı cezveye koyup ıcıne 1 bardak su atıp sımdı ıcıyrum hep boyle yapacam ıcmeden 1 bardaklık kaynatacam T

lahana suyu kürüyle zayıflayan varmı aranızda yada gerçekten işe yaradı diyen ben şimdi soğan suyu kürünü uyguluyorum yumurtalık kisti için o bitince lahanaya başlıyım herhalde tadı soğan suyundan daha kötü değildir S

ben de eşime yaptırıyorum, bu ikinci haftamız, ilk hafta bi buçuk kilo verdi, bu hafta sonuç nasıl olucak bilmiyorum ama umarım 3 hafta sonunda iyi bi sonuca ulaşırız.. buarada ben bununla birlikte dereotu yedirmeye de başlicam çünkü yemeklerden 10-15 dakika önce yenen bi tutam dereotu tokluk hissi vererek zayıflamaya yardımcı oluyomuş bunu da saraçoğlunun sitesinde okudum.. ama olduğum ilçede dereotu bulmak ne mümkün:) neyse bakıcaz artık.. Önceki

cnm içimi çok zor gerçekten ama değer bence. bide nefesını tutup içiosun ya bittiğinde ağzını açmadan nefesını tutarken burnundan nefes alıp ağzından ver ozamn o iğrenç koku çok gelmıyo. ama ibrahim saraçoğlu içine içimi kolay olsun diye herhangı bir ek madde katmatın diyor... ben çok tiksindıımde önceden portakal dilimliyorum hepsını içtıkten sonra hiç nefes almadan portakal atıyorum bi dilim iyi oluyo hiç tadı gelmıyo.. umarım biran önce istediğin kiloya ulaşırsın cnm.. oykullua

kızlar benımde sabahkı ıcme saatım geldı ama ınanın hıc ıcımden gelmıyo:bbo:dün gece artık kusmayayım dıye balkona cıktım o havayı alarak ıctım.. ama bende agızdan gaz cıkarmada oluyo ılk baslarda ve ıgren tat ve koku burnuma gelıyo:bbo:yine kusacakmısım gıbı oluyo.. sızdede oluyomu? si_bel

FAZLA KİLOLARA VEDA EDİN :4-5 ADET BEYAZ LAHANA YAPRAĞINI KAYNAYAN 750 ML SUYUN İÇİNE KOYUN VE HAFİF ATEŞTE AĞZI KAPALI 7 DAKİKA PİŞİRİN. AŞAĞIDAKİ ŞEKİLDE TÜKETİN: İLK BEŞ GÜN:HER GÜN SABAH VE AKŞAM BİR SU BARDAĞI İKİNCİ HAFTA:HER GÜN BİR SU BARDAĞI ÜÇÜNCÜ HAFTA:İKİ GÜNDE BİR BİR SU BARDAĞI DÖRDÜNCÜ HAFTA:ÜÇ GÜNDE BİR SU BARDAĞ BEŞİNCİ HAFTA:7 GÜNDE BİR SU BARDAĞI ALTINCI HAFTA:ALTINCI HAFTADA İÇİLMİYECEK YEDİNCİ HAFTA:BİR SU BARDAĞI arkadaşLar bu mu uyguLanacak bide bunun üstünde lahana kürü war o noLuor anLayamadım :S... burda karnınız açken için dio ama benim arkadaşım 3 kere yemekLerden sonra içiLiyor demişti.. şimdiden cwp werenLere tşk ederim.:1hug:. B

unutulmuş bu sayfa, arkadaşlar deneyimlerinizi bekliyorum, bu programa başlayıpta sonuç alan yokmu?:uhm:

ben lahana aldım bugün yarın sabah başlıcam. yalnız sabahın köründe kalkıp nasıl hazırlıcam bilemiyorum. akşamdan hazırlasam olmaz dimi

normalden biraz eksik yedim ama sadece 1 kg giti P

lara canım tebrik ederim hadi bakalım ben de 64-65le başladım şimdi 61,7 yim ama şöylee bişey var bazen giysiylebazen duştan önce tartıldımm! yani giysi dediğm kalın bi kazağım var bu aralr hava soğudu ya o yüzden onu giyiyorum e bii kaç kilo oynatıyodur!! veee yağ oranım 19.5 tan 18.4 e indiiiii!!!!!!!!!!! yalnız bayram diye baklavayı fazla kaçırdım!!! bide ben akşam yapıp sabaha kalanını içiyorum yani 8 saatte bişey olmaz bence? bide limonlayıp çiyorum daha güzel oluyo tadı! of bugünde fazla kaçırdım neyse bi yürüyüş yapıyım daaa! bide zayıflatığını görünce seve seve içer oldum yani en azından tadına dayanma gücüm arttı:) oleyyyyy hadi kızlarr devammmmmmmmmm! bol su ve keseyi de unutmayınnn:) ay bide çatlaklarıma burdan duyduğum madecassol u sürüyorumm süperiimmm geçiyo sanki! hepsine bu pazartesi başladım arife günü yaniii:) bu arada vücut bakımı bölümünde var kızlar bu dediğim okuyun mutlaka bu site çoooooook yararlı yaaa oley! of fazla yazdım neyse öpüyorumm hepiniziiiiii sağlıklı zayıflamalarr!!! Önceki

arkadaşlar ben 3 gundur yapıorum bu diyeti ama bir faydasını göremedim aç karnına içiyorum limon sıkıyorum her aksam taze yapıyorum sıcak içiyorum sizce bırakıyımmı:gitme:

Pınarcım zaten limon sıkılması faydalıymışş... bence devam sorun yoksa myocean76 Işıl'ım canım kızım

Ben lahana çorbasını içiyorum tadı çok hoş bana göre benm sorunum bisküviden vazgeçememem zaten yemekle değil bisküvi ile besleniyordum ben Bakalım içiyorum ama bisküvi de yiyorum )= Yeşil çayda tüketiyorum ayrıca.. Bir de bu lahana küründe lahananın suyunu her gün taze mi kaynatcaz? zor olur yaa :S . push ;

birisini sabah birisini akşam iççeksin ay ben haftalar arasındaki 3 gün ara vermeyi atladım ondan mı kilo vermem durdu acaba simon83

merhabalarr... bende şuana kaynatıyorum ve başlıyorum umarım işe yarar. gelişmeleri yazarımm N nergisultan

lahana gaz yapan sebzeler arasında diye biliyorum ama yanlışım olabilir. önceki yıllarda denemiştim bende de şişkinlik olmuştu başlarda ama düzenli devam ettim faydasını görmüştüm diye kalmış aklımda. ülseri olanların yapmasında sakınca var mı bilemiyorum bir araştır istersen. T

kızlar galıba bende hıc damak tadı denen bısey yok cunku bana tadı hıcte okadar kotu gelmedı gayet guzeldı valla:sm_cool:

normal yemeğini yiyceksin yemekten evvel kürü içersin. Yememezlik yapma. Hasta olursun. Kilo versende daha sonra hasta olabilir ve daha çok kilo alabilirisn. Dikkat et kendineklava: K Kumdeniz Oğluşum

ben de bugün itibariyle sabah aç karnına ilk bardağımla başladım bu küre 70 kiloyum şuan, bakalım nolcak? bu arada tadı hiç de berbat değil...

Merhaba Arkadaşlar ben 28 kasımda kürtaj oldum. Bebeğimin kalbi durmuştu. Psikolojim çok bozuldu evden 10-15 gün hiç çıkmadım. Yemek yemememe rağmen 4-5 kilo aldım. Öncesinde de tatile gütmek için adet geciktirici yüzünden 10 günde 5 kilo kadar aldım. Anlıyacanız 10 kilo falan vermem lazım. Tekrar bebek istiyorum ama şu kiloları da vermek istiyorum biraz. Lahana suyunu içiyorum 1 haftadır ama pek bir belirti yok. Yalnız iştahım biraz azaldı. Lahana suyu ile zayıflayan varsa lütfen yazın. Cevaplarınızı bekliyorum.

ben bugun lahana aldım yapıcam galiba insallah icebilirim yaa

Ben bu sabah başladım bu küre . push ;

ya benim anlamadığım bişey var arkadaşlar. bu kür sadece 10 gün sürmüyor mu daha mı uzun sürüyo. anlayamadım ki T

arkadaşlar lahana suyunu içipte sonuç alanalar var mi Önceki

arkadaşlar pes etmeyin devam edin lahana suyunda ben ikinci haftadayım 3 kilo verdim şimdilik. kardeşim geldi onla yürüyoruz 2 saat onunda cok faydası oldu ama lahana suyu yanında maydanoz suyuda içiyorum tok tutuyo aklıma hiç yemek gelmiyo sizde deneyin isterseniz... diddy

kızlar ben bu lahana kürüne başladım yalnız ben içine maydonoz ve soğanda ekliorum. her gün yenisini yapıp günde 3 bardak içiorum aç karnına bu gün 3. gün bitti 1.5 kilo verdim bebişler. yararı oluo yani. S SPELL42

kızlar mrb ben de geçen hafta pazartesi başladım bu küre yani ayın 17 sinde hiç kilo verdimmi bakmadım ama yediklerime dikkat etmiyorum. bide ben emziriyorum bi sakıncası olurmu ki? ben hiç ara vermedim hatta bugünde 2 bardak içtim ama yarından itibaren 1 bardak içeceğim sonuçları yazarım

bu hafta 3. haftamdı bitti 4. haftaya giriyorum pelince

ya bende bugun kaynattım suyunu ama içemedim kokusu mıgdemı cok bulandırdı. ıÇEN ARKADAŞLAR NASIL ICIYORSUNUZ ICINE BASKA BISEY KATIYORMUSUNUZ lutfen cvp verın? H

ben de 3gün yaptım sonra 1gün ara verdim, arayı da lahanayı kaynatacak vaktim olmadığından vermek zorunda kaldım. içerken tadı hiç anlaşılmıyor yani içilemicek gibi değil. bardaktaki su biter bitmez elimdeki elmadan bi ısırık alıyorum çunku en sonda lahana kokusu geliyor fena şekilde onu engellemiş oluyorum. yaklaşık 20gündür dikkat ediyorum yediğime içtiğime 2kilo verebildim. bu lahana suyu kilo verme açısından henüz faydalı olmadı bana ama sanki inceldim gibi gelio yoksa tamamen psikolojik mi :)) hayal gxoxzlxux yanlız mutlu kafası

İBRAHİM SARAÇOĞLU LAHANA KÜRÜ ile Zayıflama Diyeti&#8230; Beyaz lahana suyu kürü ile zayıflamak ister misiniz? Prof. Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu tavsiyeli lahana kürü tarifi, yapılışı8, uygulama şekli ve kullanma süresi&#8230; Prof. Dr. İbrahim Adnan SARAÇOĞLU beyaz lahana kürünün faydaları nelerdir? Neye yarar? Kış boyunca birikmiş olan kilolardan kurtulmaya yarar, kilo verdirir ve zayıflatır. Anti-toksin özelliği vardır, vücutta biriken toksinlerden arınmanızı sağlar. Kolon kanserini önler. Kan dolaşımını düzenler. Vücudun canlanmasını sağlar. Selülit tedavisinde faydalıdır. Lahana kürü ile selülit tedavisi hakkında bilgi için tıklayın İbrahim Saraçoğlu Lahana Kürü Nasıl Hazırlanır? Bir adet beyaz lahana alınır. 6-7 tane lahana yaprağı parçalanmadan koparılır. Kaynamakta olan yarım litre suya atılır. 6- 7 adet beyaz lahana yaprağı 3 dakika kaynatılır. 3. dakika tamalandıktan sonra içine yarım bağ taze maydanoz katılır. 3 dakika da mandanoz katıldıktan sonra olmak üzere 6 dakika toplam kaynatılmış olur. İbrahim Saraçoğlu Lahana Kürü Uygulama programı 5 gün boyunca Sabah ve akşam olmak üzere aç veya tok karına birer su bardağı için. Bu kürü 5 gün uyguladıktan sonra 3 gün ara verin ve tekrar 5 gün uygulayın. Böylece 10 günlük kür tamamlanmış olur. Toksin atıcı ve bağırsak kanserini önleyici bu 10 günlük kürü, 1 yıl boyunca 3 ya da 4 kez yapmak en doğrusudur Lahana kürünü her gün taze olarak hazırlamanız gerekir. BUDA FARKLI MESELA; İbrahim Saraçoğlu lahana kürü tarifi Kaynamakta olan 1/2 litre suyun içine 6-7 tane beyaz lahana yaprağını bütün olarak atın ve tencerenin ağzını kapatarak 10 dakika kadar kısık ateşte haşlayın. Bu kürden sabahları ve akşamları, hem aç karnına hem de tok karnına birer su bardağı için. Bu işlemi 5 gün boyunca uygulayın. Beş günü tamamladıktan sonra küre 3 günlük bir ara verin. Üç günlük kür arasından sonra aynı tarifle hazırlayacağınız kürü tekrar 5 gün daha uygulayın. Yani üç günlük arayı saymazsak, toplamda lahana kürünü 10 gün uygulamış olacaksınız. Lahana suyu diyeti ile zayıflamak için Lahana kürünü hergün taze olarak hazırlayın ve yılda bu kürü 3-4 kere uygulayın. Daha ilk günlerden vücudunuzun yağlı yağlı terlediğini farkedeceksiniz. Ayrıca dışkınızda da yağların atıldığını görebilirsiniz. Deri gözeneklerinin hep açık kalmasını sağlayarak toksinlerin atılmasını kolaylaştırmak maksadıyla, lahana kürünü uygularken sık sık banyo yapmanız tavsiye edilir. fileg

merhaba arkadaşlar, ben kürü tamamen uyguladım, diyette olmama rağmen hiç kilo vermedim. sadece bir faydasını gördüm. ben griplerimi çok ağır atlatırım grip oldum ve hemen yendim :) sanırım bağışıklık sistemimi kuvvetlendirdi. en azından bir işe yaradı yani... U UgurBocegim 29 09 05 09 Hayat paylaştıkça

bencede kiminin bünyesinde sonradan belli olabilir bence.. bıkmadan yapın valla..

Ben daha denemedeyim canım. Bir sonuç almadım yani. V

2 ci gunum dun icemedim sinirlerim cok bozuktu. sorunlar oldu aklima bile gelmedi C

kızlar dün bende içtim bu lahana suyundan yalnız bi bardak içiceğim icin 4 - 5 yaprak değilde bir yaprak lahanayı kaynattım 250ml suda. ve ertesi gün acayip şişkinlik yaptı ama nedennn benm ülserim var o yüzden olabilirmii bilen varsa yardım etsinnn T

canım verdiğin kilo küçümsenecek kadar az değil ki :dance:, tebrik ederim seni umarım daha çok erirsin yağlardan , çubuk gibi olursun, sevgiler...

benim lahana suyu kürümde 3. haftam 2 günde bir içiyorum hiç tartılmadım kilomu bilmiyorum o yüzden şuan en son 55 tim ama şimdi ne kadardır bilmiyorum ama belim ve göbek çevrem 1 cm inceldi ve evde herkes gripli olmasına rağmen ben daha grip olmadım bana bulaşmadı genelde eve hastalığı getiren ben olurdum ama bu sefer öyle olmadı artık eskisi kadar gaz problemimde olmuyor 2 günde bir içtiğim için keşke hergün içebilsem diyorum ama fazlası zarar tabi tadına tamamen alıştım ve bi kaç kişi sivilce çıkarıp çıkarmadığını merak etmiş bende hiç sivilce çıkmaz ama 3 haftadır sadece yüzümde değil bacaklarımda fln bile çıktı ama o kadar da ürkütücü boyutlarda değil minik minik sivilceler

ya öle bi liste varsada ben bilmiorum şekerim, ben yediklerime dikkat ediorum sadece, kahvaltıda 2 dilim kepek ekmeği domates salatalık vs.. öğlen yemeği alışkanlıgım yok benım, araları meyve yıyerek gecırıorum, akşam yemegınde de evde ne var sa işte ekmeksiz yiyorum.. bakalım bu sogan suyunda 2. günüm gelişmeleri yazarım, olursa tabe:)) akrep-86 Aktif

bi taraftanda beşi bir yerde çayı iccem belki öle bişiler olur Önceki

ya bende yapıyorum ama boğazımdan kısmıyorum acaba kılo verebılırmıyım arkadaslar

annemde maydonoz koy diyo hep. bi deneyeyim yakn zamanda sınavlarım bitsin... zayıflamam lazım zayıflamam CADIARZU L

merhaba candecim cok sagol ok, bende ilk sayfada yazdigi gibi yapayim ama bu arada ben pantolonlarimdan farkediyorum biraz bol geliyorlar ama tartilmadim suanlikda tartilmayi düsünmüyorum) malum ne olur ne olmaz yani cok yemege baslamayayim diye:dance: ama verdigim bilgiler icin cok tesekkur ederim canim sende aktarirsin degisikleri ilerki zamanlarda bekliyorum insallah iyi günler C

ayrıca her gün yeşil çay içiyorum sizler de mutlaka için çünkü bağırsak hareketlerini hızlandırma özelliği dışında bir sürü yararı var sağlk açısından araştırın sizde şaşıracaksınız. ayrıca doktorum da çay içme onun yerine yeşil çay iç diye tavsiyede bulunmuştu bilgilerinize... M mert

evet öle ama ben o araları unuttum devam ettim hemen sen ara ver istersen S

slm kızlar ben de bu sabah başladım büyük umutlarla. 10 kilo vermem gerekiyo. birazdan içecem ilk günü bitirmiş olacam. zaman geçtikçe sonuçları yazarım. Anuska

ben ara yok die biliorum canım ama yinede bilen arkadaş varsa kesin olarak yazsın bakalım.. hep birlikte öğrenelimmmmm S

Herkese selam, bende yazdıklarınıza özenip başladım bugün lahana suyuna ama tadı bana fena gelmedi çok rahat içtim. İçine bol limon sıktım ve sıcak içtim umarım faydası olur... Ayrıcı lahanayı çok severim belki ondan bana çok kötü gelmedi yapan herkese kolaylıklar diliyorum... Ayrıca haşlanmış lahanaları şöyle değerlendirmeyi düşünüyorum, ben günlük haşlıyorum çünkü; bir kaç gün biriktireceğim buzdolabında sonrasında salata yada kapuska yapacağım... Bir fikir benim ki? O kadar yeni şeye başladım ki bu sıra 4 gün evvel sigarayı bıraktım şimdi de bu kilo verme yöntemini deneyeceğim bakalım hayırlısı...

merhaba hanimlar ben yenilerdenim, bende lahana kürüne cuma günü basladim ama tartilmadim insallah bi degisiklik görürüm, sizlerde yazarsaniz degisiklikleri cok sevinirim tesekkürler C

inşallah gzel sonuç alırsın ve burda bizimle paylaşırsın canım

Cemilecim merhaba canım ben 2 haftayı geçedir içiyorum bu hafta 2 günde bir bardak içiyorum bu akşam içicem yine. gaz yapıyor ama aşırı rahatsız edici degil. Ben inceldiğimi hissediyorum kilomu yarın bildiririm. a. s. moonserose evli, mutlu, çok uykulu... Anneler

ilk 3 sayfadaki yorumları okudum yapmaya karar verdim son sayfaya gelice aptallaştım nasıl bizim bildiğimiz lahana değil ya offf kafam karıştı kızlar dışı yeşil olan o koca lahanaları nerden bulucaz peki hayal gxoxzlxux yanlız mutlu kafası

slm.. ben kuru deıl corbasını ıcmıstım.. ve sadece lahana koymamıstım ıcıne.. aklınıza gelecek tum sebzelerden bırer adet kup kup dograıp tuzsuz yagsız kaynattım.. sonra onları blanderdan gecırdım ve sureklı ıctım.. farklı olarakta sadece sebze tukettım ve cok hızı kılo vermıstım.. ayrıca corbanın tadı ıcındekı turlu sebzelerle muhtesem olmustu.. agırlıklı lahana oldugu ıcınde hızlı kılo vermıstım sanırım.. verdıgı kıo toplamda 5ı gecmezdı.. ve gerı aldım fakat rejım yapmadıgım ve surekı gecelerı yemek yedıgım ıcın aldım kıloları..

öncelikle merhabalar doğum sonrası bi 20 kilo fazlam var lahana suyunu denemek istiorum bildiğimiz beyaz lahana dimi bu? ayrıca bu mevsimde beyaz lahanayı nasıl bulucam

merhaba!!! öncelikle konumla ilgilendigin icin tsklerimi sunarimopuyorumnanaktan aynen bende canim ilk hafta basladigimda kilo veremedim, fakat biraz sikilasttigimi hissediyorumzemuszemus diyet yapiyorum demissin, bense yapmiyorum normal yemegimi yiyorum her zaman ki gibi bu arada tatlim adet oldugunda bu kure devam ettinmi, bende hafta yakin adet olacam cunku, bende o zaman acayip cikolata krizi, tutuyor napacam bilmiyorum o gunbilmiyorumkismile bi dilimle yetinirim artik yada olmassa siyah cikolata alacam cunku hemen istihayi kesiyokaydirigubbakcemile3 bi arakadasinda dedigi gibi kilo, verecegine inanmalisin yoksa veremeyiz inanc herseyden önemli Estafurullah canim tr ye gidince nemi giycem? kilolar olmasa her kiyafet yakisir diye dusunuyorum, dur bakalim daha bi ay bu kure devam edim, sonra yine denerim kiyafetleri denemeye bakalim kilo vermismiyimkaydirigubbakcemile3 göbis olmasa, göbis disa cikinca sinir oluyorum... ya benim birde koltuk altimda kat kat yag kaplamis orayi cok kafayi takttim... ailemde kimsede yok, bende var mesala benim bi kuzenim var, asiri kilo lu fakat onun ki dumduz koltuk altinda bisey yokmafoldumben C

arkadaşlar acaba siz bu lahana suyunu en baştaki tarife göre mi tükettiniz merak ediyorum çünkü burda bir arkadaş 7 gün içilecek 3 gün ara verilecek yazmış ama diğer haftalar nasıl ne kadar tüketilecek yazmamış lütfen cevaplar mısınız arkadaşlar ben de içmeye başladım da... a. s. Leylii 9 Kasım

kızlar ben ıcemıyorum yaa mıdem bulanıyo P

slm kızlar bugun tv de ıbrahım saracoglu yıne lahana suyunun zayıflamaya bırebır oldugundan bahsedıyordu. daha once denedım kokusu yuzunden devam edememıstım tekrer denıycem ıns ıcebılırım.

kızlar lahana ve maydonoz suyu kesinlikle işe yarıyor. yanında elma sikesi içiyorum Anuska

Arkadaşlar lahana suyu küründe 2. haftam Bununla birlikte günde 200 tane mekik çektim. Ancak hiç yememe dikkat etmedim Her zaman nasıl besleniyorsam öyle yedim. 1 Haftada 500 gram vermişim. Çok sevindim. Ancak adet olamadım 5 gün gecikti. İnternette ağır egzersizin adeti geciktirebileceği yazıyordu. Acaba bu nedenle olabilir mi? Egzersize ara verdim. Lahana suyu kürüne devam ediyorum. Ben faydasını gördüm çünkü haydi size e kolay gelsin. İyi zayıflamalar. Sağlıcakla kalın. Lynne Eylül'ün

Valla bende yeni aldım lahanamı başlicam bakalım iki haftadır sirkeli su içdim ama bi fayda görmedim yediklerimede dikkat ediyorum ama yılmak yok diete devam gelişmeleri yazarım arkadaşlar... Yanlız anlamadığım bişey var ilk beş gün içdikden sonra ara vermiyomuyuz acaba bu konuda beni aydınlatırsanız sevinirim arkadaşlar... E ECE&CEYLXIXN Aktif

bende uzun zamandır çıkmadım :uhm:

evet o tarifi yaptım.. Azalata azalta yapılıodu. Braz daha sbret 2. haftadan sonra faydasını görüosun. Bu arada ben günde bir bardak su icerdim lahanayla beraber suya da alıştım simdi yaklaşık 3 litre fln iciyorum elim alıştı cay icer gibi su iciyorum. Su içmek de cok işlevsel oluo. Yağları atıosun sonucta.. ürün yanında mutlaka su da icilmeli bence.. C

lahana suyunun bugün 5. günüydü... ayrıca dietteyimde ama bende acayip bir şişkinlik var... içmaya başlamadan önce daha az göbişim vardı ya... bide herkez ben tuvalete gitmekten bıktım diyor ama bende öyle fazla bir ihtiyaç olmadı... bide vücüdumda kocaman sivilceler çıktı geniş yüzeyli lahana suyundan olabilirmi acaba?... ben bu hafta ne yağlı bişey yedim ne de sivilce yapmaya müsait bişey... adet zamanımda değil 2. haftaya devam etsemmi bilemiyorum... kilomu daha ölçmedim... tartı günüm yarın... eğer kilo gitmesi yoksa bırakıcam... bu şişkinlik böyle devam ederse yanarım çünkü devam edenlerde şişkinlik sürekli oluyormu acaba?... . push ; zemus

yapabildinmi peki o zamandan beri zayıflayabildinmi:1rolleyes:

kızlar bende ilk 5 günü bitirdim 3 gün ara veriyorum 79 idim hala 79 um 1 gr bile gitmedi yaa ne biçim lahana kürü imiş bu? alla allaa ((( ne kadar devam etsek vermeye başlıyoruz acaba, ayrıca 2 gündür de ceviz suyuna başladım. moonserose evli, mutlu, çok uykulu... Anneler

arkadaşlar ben de lahana suyu kürü uyguluyorum ama biraz daha farlı. i. saraçoğlunun bir ropörtajını okumuştum. ondan sonra başladım. dört büyük lahana yaprağını çok parçalamadan kaynamakta olan yarım litre suya atıyoruz ağzı kapalı olarak 3 dakika kaynatıyoruz. sonra yıkanmış yarım demet maydonozu içine atıp, saplarıyla beraber,2 dakika daha kaynatıyoruz. sonra ılımaya bırakıyoruz, ılıyınca suyunu süzüyoruz. süzülen suyu ister ikiye bölüp sabah akşam, isterse üçe bölüp sabah, öğle, akşam içiyoruz. içerken içine 2 yemek kaşığı limon suyu da ekliyoruz. iaç karna içilmesini önermiş, içemeyenler yemekten iki saat sonra içmeli diyor saraçoğlu. bu kür 7 gün uygulanacak,3 gün ara verilecek, yine 7 gün uygulama 3 gün ara son 7. gün uygulama olmak üzere 21 gün de bitecek ben ilk kürümü bitirdim:)bu kür yorgunluğa da iyi geliyormuş Önceki

bende başlıcammmm ama ne zaman bilmiorum muhtemelen pazartesi olur çünkü yanında birde patates diyetini yapmayı düşünüyorum katılmak isteyen olursa bana beraber yapabiliriz K

ben yaklaşık 1,5 haftadır içiyorum ilk önce 5 günlük kürü yaptım ikinci hafta günde bi bardak olarak devam ediyorum şuan başlamadan önce tartılmak yerine kendimi ölçmüştüm belim 84 basenim 102,5 idi 5 gün bitiminde tekrardan ölçtüm belim 78 basenim 100 :1shok: yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum bazen oluyor bazen olmuyor bi haftadır sabah kahvaltıda beyaz peynir, salatalık ve şekersiz çay 10:30 gibi yeşil çay içiyorum 12:30 da öğlen yemeği az çorba, salata, ne yemek varsa 15:30 - 16:00 gibi müsli yiyorum akşam eve gidince çorba, salata ve annem ne yaptıysa az olarak yiyorum bakalım ne şekilde ne olacak Arsima mamutun