Spraıl tabı kı B

merhaba! 4 ay önce doğum yaptım ve bebeğime anne sütü veriyorum. yakında ek besine geçeceğiz ama 1,5 yaşına kadar anne sütü vermek istiyorum. yaklaşık 3 sene çocuk istemiyoruz. hangi doğum kontrol yöntemini tercih etmeliyim karar veremiyorum. benim ve bebeğim için güvenli ve zararsız bir yöntem olarak hangisini tercih etmemi tavsiye edersiniz? daylight Suna