merhaba hayirli olsun bebeginiz.. bende ISCI ile hamile kaldim sonrasinda agir kaldirmadim ve bol bol dinlendim, onun disinda cok özel bisiy yapmadim, doktorumda önermedi zaten.. yemek icmek ayri tabiki simdi daha cok meyva, sebze yogurt tüketmeye calisiyorum... süt icemiyorum onun icin doktorum bir kase yogurt yesen daha faydali demisti.. ben bu sekilde uygulayarak 5. ayima geldim.. insallah sorunsuz gecer sizin hamileliginizde.. mumudihaba 6 MELEK

hayırlı olsun canım maşALLAH arkadaşlar ne güzel bilgiler vermişsiniz geleceğin çocukları daha bilgili akıllı olacaklar anneler böyle ise çocukları daha bilgili olur gurur duyacağımız annelerden olacaksınız inşALLAH yagmur25 KAAN &

Tabi ki beslenme çok önemli.. İlk 3 ayda alacağın kiloların bebek açısından hiç bir fonksiyonu yok.. Kiloyu koruyarak sağlıklı bir şekilde beslenmek gerek.. Süt ve süt ürünleri.. ceviz badem fındık... sebze meyve ağırlıklı.. tavuk et balık... bol su ve sıvı alımı... vs.. Sağlıklı beslenmek için hamilelikte fazla mideyi doldurmadan sık ve az yemek makbul.. kızartma ve yağlı yiyecekler.. asitli içecekler... salam sosis sucuk sakatatlar.. ve çay ve kahvenin aşırısı makbul değil.. uzak durmak gerek.. bol oksijen için yürüyüşler yapılabilir.. ağır iş ve ağır spordan kaçınmak gerek.. düşük tehlikesi geçinceye kadar cinsel ilişkiden de kaçınmalı.. vucudu hastalıklara karşı korumalı.. sıcak tutmalı.. dr un tavsiyesi dışında ilaç kullanmamalıyız.. temizlik ürünleri ve bi takım kimyasal maddelerden de zararlı olabilrliği açısından uzak durmalıyız.. T TDEMEZUN CANIM OGLUM tek ayak

canım hayırlı olsun öncelikle. ben hiç yatmadım zaten transferden sonrada yatmamıştım. ağır iş yapmadım sadece. kendimi hiç yormadım. halada öyleyim evi falan süpürmüyorum. moralimide hep yüksek tutuyorum. yiyecek olarakta sebze ve meyve ye ağırlık veriyorum, balık yiyorum, ceviz çok önemliymiş günde yaklaşık 1 avuç ceviz fındık badem falan yiyorum. süt ve yoğurt mutlaka ye iç. kabız olmamaya çalış. bu kadar işte. yerimseniben T TDEMEZUN CANIM OGLUM tek ayak

kızlar daha öncede yazmıştım. cuma günü öğrendim hamile olduğumu:uhm:. sizler hamileliğinizi öğrendikten sonra nelere dikkat ettiniz. neler yaptınız? sürekli yattınız mı? neler yiyip içtiniz? neleri kısıtladınız? cevap yazarsanız sevinirim. benide bilgilendirir seniz sevinirim. menekxsxe