Aylara Göre Sebze ve Meyve Tüketimi Nasıl Olmalı? Zayıflamanın ya da ideal kilonuza ulaşmanızın en önemli kaynağı doğal beslenmektir. Seralarda ve gübrelerle, ilaçlarla şişirilen meyve-sebzeler bizleri kansere kadar götürebilmekte, ayrıca türlü hastalıkları bulaştırabilmektedirler. Bu yüzden en sağlıklısı, zamanında ve doğal tüketilen besinlerdir. Aylara göre sebze ve meyve tüketimi Aylara göre organik besin tüketimi şu şekilde olmalı: Ocak: Pırasa, Brüksel lahanası, kereviz, greyfurt, muz, pazı, nar. Şubat: Pırasa, turp, mandalina, muz, kereviz, pazı, roka, lahana, soğan. Mart Pancar, limon, kuşkonmaz, turp, bakla, havuç, barbunya, karnabahar, pırasa, mandalina, ıspanak, brokoli, kuru soğan. Nisan Enginar, havuç, bezelye, çağla, domates, kiraz, dolmalık, biber, lahana, brokoli, kereviz, barbunya. Mayıs Çilek, patlıcan, domates, arpacık soğan, erik, barbunya, marul, kiraz, salatalık, ebegümeci. Haziran Enginar, patates, fasulye, dolmalık, biber, bamya, vişne, şeftali, mısır, salatalık. Temmuz Kiraz, mısır, kayısı, vişne, üzüm, karpuz, taze sarımsak, böğürtlen, kavun, taze, ceviz, dut, bezelye, incir, erik. Ağustos Erik, üzüm, bamya, dut, içli bakla, incir, kiraz. Eylül Pırasa, nar, karnabahar, domates, bamya, börülce, karpuz. Ekim Armut, pırasa, karnabahar, nar, elma, kereviz, ıspanak, lahana, mandalina, kabak, biber, patlıcan. Kasım Lahana, portakal, mandalina, ayva, balkabağı, turp. Aralık Kestane, balkabağı, pazı, pırasa, kereviz, roka. Bu şekilde en doğal ve organik besinleri tüketmiş oluruz. Sizlerinde bu besinleri çokça tüketmesini dilerim. Sağlıklı Günler :) Son düzenleyen: Moderatör: 17 Ekim 2016