tüm gün aç kalıp akşam yatana kadar yiyince zayıflanıyor fasılalı açlık diyeti 1 ayda 7 kilo verdim bu şekilde çünkü gece yemek yemeyi seviyorum gün içinde bol su kahve tükettim akşam 7-8 den sonra canım ne isterse yedim gece 12-1 e kadar, internette fasılalı açlık diyeti diye aratırsanız birçok kaynak var.

Ben salata sebze falan sevmem tatlıdan vazgecemem boyle olupta yinede zayıflayan var mı bildiğiniz? varsa nasıl oluyor?

ahh bu yöntem bende işe yarıyor olsaydı oruç zamanı zayıflardım aksine ben 4 kilo alırım ramazanda

Ohaa dicem tutamıcam kendimiii ilk defa duydummm hemen bakıyorum internete G