ZÜLAL | Instagram Instagramdan Zulallemutlugunler 'in yaptığı kraliçe suyu ve kırmızı iksirle 6 kilo verdim ama ilk önce araştır bı istersen kırmızı iksirde hibiskus çayı var çünkü herkes kullanamiyo diye biliyorum

yoğurtlu kürler bitkisel çaylar çok iyi ama tek başına yapıldığında anca günlük hazmda işe yarar. Posiyonlarınızı azaltın ve küçültün. Tatlı şekerli şeyleri çok istiyorsanız yada arıyorsanız haftada bir yiyin. her gün 1 saat yürüyüş yapın kendinizi zorlamadan.

Kaç günde 6 kilo verdiniz

Yaa bende ameliyat olacam korktum şimdi. Birde kac gun yatis var ne kdr surede toparlanma oliyor acaba B

Merhabalar safra kesesi ameliyatından sonra aşırı kilo aldım önereceğiniz zayıflama çayı/ kahvesi olan var mı aynı zamanda çok olmasa da gün içinde hareket etmeye ve karbonhidratı azaltmaya çalışıyorum. Gebelik hazırlığım var doktor da kilo vermemi söyledi

Çok iyi kaçtan kaça düştünüz

Süper

26 günde verdim tabi yediklerime dikkat ederek de destek oldum sabah kahvaltım 1 yumurta 5 zeytin 1 çatal peynir 1 dilim tam buğday ekmeği ve bitki çayı ara öğün bazen yapıyorum bazen yapmıyorum. Akşam yemeğim ya baharatlı yoğurt Yada yağsız limonlu salata yiyorum bu kadar bol bol 2 sürahi detoks suyu içiyorum bol bol da su

70 kilodan 64 kiloya indim daha da inicem inşallah

1 gün yatış laparoskopiyse kolay olur 3 tane minik yara oluyor vücutta ama sonrası sıkıntı tabi doktor bana peşinen söylemişti yememe dikkat et siye