hayır canım ben 2 ayda verdim çayıda düzenli içtim ama bir haftadır içmiyorum Yes_Im Kaktüs &#12484; Kayıtlı Üye 21 Şubat 2012 2.253 14 22 Nisan 2012 Konu Sahibi beyza 25 #155 79.9 dahi çıksa insan nasılda seviniyo dimi beyzacığım 7 yi görmek bile yetiyo. İnanıyorum ben dahada zayıflıycaz hava yeni yeni başladı zaten güneşlenmeye.. Geçen hafta rüzgarlıydı biraz. Yaza bomba gibi geliyoruz desene

tşkler...

Bende içiyorum 2 haftadır ve faydasını hissediyorum

evet canım sirke çok faydalı her konuda sonuçta hiç biri kimyasal değil bitki ama bitkininde tabiki fazlası zarar Allah sonumuzu hayır etsin eşim diyorki bigün miden delincek sanki 100 kilosun diyo ama takıntı oldu artık bu kilolar gitcekkkkk S

merhaba kızlar hemen hemen 1 hafta oldu başlayalı ve göbeğim gitti diyebilirim. çok az var şuan inş. oda gidicek gibi:) ayrıca ben çok yavaş ve zor kilo verebiliyorum fazla bir kilom yok 3 kilo vermek istiyorum ama onuda çok zor bir şekilde veriyorum. ama bu karışımın ciddi faydası oldu. birde sabah ve akşamları sirkeli su içiyorm onunda etkisi olmuş olabilir. ayrıca yemekten hemen sonramı diye sormuştum cvp hala gelmemiş ben başladığım günden bu yana yemeklerden yarım saat sonra içiyorum.

işe yarıyorsa bende başlamayı düşünüyorum yaa kilo düşüşlerimizi paylaşalım ama burada ben 14 şubatta diyete başladım. 90.2 kilodaydım şu an 86.4 üm haziran 16 da düğünüm var 75 olmam lazım olabilirim dimi? beyza 25

canım biberiyi çayını içerken yine sabahları aç karna sirkeli suya devam ediyormusun. ben 1 hafta oldu sirkeli suya başlayalı devam edeyimmi? beyza 25

inşallah olursun benimde hedefim 60 kilo olmak şuan 72 kiloyum bu çay sende işe yararsa hemen bende kullanmayı düşünüyorum gelişmeleri bizimle paylaşırsın canım

En iyisini yapıyorsun bana da çok zor geliyor dukan ve karatay diyeti. Yapamam ben o diyetleri diye diyetisyene gidiyorum..5i bi yerde çayından memnunmusun..

kızlar bende yeni başladım yani şuan yemeğimi yedim ve 10 dakika sonra çayı hazırladım tadı pek hoşuma gitmedi ama içine 1 dilim limon koydum böylede içilebilr mi acaba faydası görülür mü ki? _bloom_ Boy: 170 B. K: 69 Hedef:

rıca ederım cnm umarım faydasını gorursun

ekmeksiz yaşamak tabi ilk başta çok zor geldi özellikle sabah kahvaltı yaparken çok zorlanıyodum ama artık alıştım sabahları 1 tane yumurta haşlaması yiyorum öğlen ve akşamları sulu yemek tabi ekmeksiz pilav kesinlikle yemiyorum bazen salçalı makarna yiyodum tatlı yada böreklerden azda olsa yiyorum E

hey kızlar 1 buçuk kilo daha verdimhemde 1 kilo 400 gramı yağdan birde bana bugün başka çay tarifi daha verdi daha doğrusu ben zorla aldım o çayda ödem atıp bölgesel yağ çözüyormuş tarifi veriyorum 1 bardak kaynamış suya 2 tane avokado yaprağı 2 parmak ucu kadar zencefil kök 1 tutam mısır püskülü 1 tutam kiraz sapı 1 tutam funda yaprağı hepsini 5 dakika demleyip öğle ve akşam yemeklerinden yarım saat sonra içiyorsunuz ben yağrın başlıcam bugün midem bulanıyor biraz malüm araba tuttu biraz gelişmeleri paylaşırım bu arada dr dönüşümlü 2 çayıda içebilirsin dedi mesela 1 hafta 1 çayı 1 hafta 1 çayı kolay gelsin canlarım benim öpüyorum hepinizi S

süpersinnn:))) Bu çaytarifi süper oldu valla çok severek içiyorum çok da içime sindi. ben daha baslayalı 3 gün oldu bakalım 1-2 hafta sonra farkı farkederim ben de inşallah:))

kızlar bu sirkeli suyu merak ettim bana tarif edermisiniz 1bardak suya ne kadar sirke ve nasıl içilir ve zararı varmı A

bende hemen deniycem bakalım sonucu yazarım incir

merhaba beyzacim, paylasimin icin cok tesekkurler ben de deneyecegimm K kedilalesi bebiko Italiano-2 Kayıtlı Üye 29 Mart 2008 873 10 3 Ağustos 2012 Konu Sahibi beyza 25 #178...

deneyeceğim ve inşallah size minnettar kalacağım, zeytin ağacı okulumuzda biberiyede annemin bahçesinde var. jervez1

canım diyetisyene başladığımda 87.300 düm şuan 81 kiloyum 10 gün içip 3 gün ara verceniz yani 3 gün içilmicek sonra tekrar 10 gün içilcek öyle öyle devam edilcek

canım kiraz değil zeytin yaprağı...

Süperrr, hemen zeytin yaprağı alıyorum bugünnn... sanijki benida gaza getirdiniz kızlar... yani elimin altında diyetisyen olup diyet bile yazdırmamam benim eşşekliğimmmm F

bıraz once aktardan zeytın yapragı ve bıberıye 100 gram aldım.. ıkısı 5 lıra tuttu. yenıden baslıyorum.

canımmmm sonuç nedir varmı bi gelişme? askrhpozitif

arkadaşlar acı çehre kullanıyorum bu karışıma da başladım aceba bu şekilde kullanıp kilo veren var mı? beyza 25

olabilir ama üşütmüş de olabilirsin :2:

merhaba bende bugün 71 kilo ile başladım. kilo verebilecekmiyim bakalım. gelişmeleri yazarım. teşekkürler beyza bizimle paylaştığın için.

tesadüfen burada okudum zeytin yaprağının yağ yakma amaçlı kullanıldığını, algıda seçicilikmi yok hızla yayılmasındanmıdır son günlerde kk haricinde çevremden o kadar çok duyar oldum ki, tabiiki çok inandırıcı gelmedi ama burda bi tanıdık zeytin yaprağıyla 30 kilo verdim diyor, biberiye sanırım içimini kolaylaştırmak için ekleniyor çünkü tek başına zeytin yaprağı tavuk gerisini suya atmışsın gibi kokuyor demlenince, son günlerde baş ağrısıyla uyanıyorum ve başım dönüyor, normalde düşük tansiyonlu biriyim 11 e 7 en yüksek hali, sanırım biraz yükseltince anormal olarak algıladı vücudum, ara vererek tüketmek gerekiyormuş, göz ardı etmeyin arkadaşlar sınırsız tüketmeyin derim ben herşeyin fazlası zarar sonuçta. ama ben devam edeceğim diyetle birlikte günde bir kez akşam yemekten sonra tüketeceğim bundan sonra bakalım sonuçları paylaşırım

cevap verecek kimse yok muuuuuu? beyza 25

ben bugün başladım bu çayı içmeye ama rengi bembeyaz duruyo acaba daha mı çok bekletsem

bitki çaylarını çok severim ve kilolarımdan kurtulmak istiyorum. biberiye ve zeytin yaprağı alınca bu çayı da deneyeceğim. umarım işe

merhaba kızlar doktordan geliyorum 1 kilo 600 gr gitmiş dr çok iyi gidiyorsun dedi 1 ay oldu toplam 5 buçuk kilo verdim öncedende 3 kilo vermiştim tam 8 kilo oldu yaza kadar incecik bir hatun olcam inşallah ama iyi kilo verdiğim için diğer çay tarifini vermedi kilo vermem yavaşlayınca vercekmiş A

bende başladım bugün, hadi bismillahhhh ama sonrasında başım ağrıdı biraz, tansiyonum mu çıktı acaba dedim... tansiyon problemim yok yaşım 33... çok fazla kilom yok ama yağ oranım yaşıma göre fazlaymış, yok etmem lazım onları... şimdilik deneme aşamasındayım, bakalım yarın yine içicem ağrı olacak mı? belki de spor yorgunluğundandır :26: 3. günümdeyim henüz... S

fosforlu yeşil bir rengi oldu benim çayın, yaprakların hepsi tazeydi ondan mı acaba?içimide güzel, şimdiye kadar idrar söktürücü etkisini gördüm, henüz bir incelme yok(3 gün oldu) beyza 25

Biberiye ve zeytin yaprağı içtiğimin ertesi günü midemde bulantılar oldu benim

merhaba canım ben şuan diyeti bıraktım 2 ay diyet yaptım bu çayla 12 kilo verdim şu ana yapmıyorum ama yine başlıcam geriye kalan kiloları vermek için 5 kilo daha versem bana yeter ama inan 2 aydır diyet falan yapmıyorum 1 gr bile almadım düzenli içince gerçekten işe yarıyor Zeynep_Nihal Ömür dediğin şey 2 parça önce 🍅 sonra

hepinize merhaba diyetisyenim bugün bana ona göre süper yağ yakıcı çay tarifi verdi 1 bardak kaynamış suya 3 tane zeytin yaprağı ve 1 tatlı kaşığı biberiye koyup ağzı kapalı 10 dakika demlendirip günde 2 kere yani öğle ve akşam yemeklerinden sonra içilecek bir çok hastası çok iyi sonuç almış bende bugün aldım yarın kısmetse başlayacağım yalnız yüksek tansiyon hastaları kullanamaz birazda olsa tansiyon yükseltiyormuş ben gelişmeleri sizinle paylaşacağım inşallah öpüyorum hepinizi

bende yarın malzemeleri alıp hemen başlıycam ayrıca ben 3 aydır karatay diyeti yapıyorum ve ekmeği tamamen kestim ve 8 kilo verdim geriye kalan 10 kilomuda inşallah bu çayla veririm N

Merhaba, Ben doğum yapalı 18 ay oldu, çocuğumu hala emziriyorum acaba bu bitkileri içmemin sakıncası olur mu? Sütten zararlı maddeler çocuğuma geçer mi? teşekk ürler

beyza 2 kiloyu bir hafta içindemi verdin

sirkenin başlı başına bir ilaç oldugunu duydunuzmu çok faydalı sadece zayıflamak için degil bir çok saglık sorununa faydası var... beyza 25

kaç kiloydunuz şimdi kaç kilosunuz ve siz bu yağ yakıcı çayı 10 gün içip 3 gün ara verin dediniz 15 gün mü içelim yani anlamadın cvp için şimdiden tşklerr beyza 25

Emzirirken icebiliyor muyuz bide icebilecem bitki caylar ile ilgili onerisi olan varmi

Arkadaslar boberiye ve zeytin yapragi cayi ise yariyormu gerceken yag yakimnj hizlandiriyormu yada rn iyi yag yakan cay hangisi ne tavsiye edersiniz

Olabilir canım yaaaaa:) dün 2 kere içtim, sabah kalktım sancım kesilmiş. Ben geçen sene diyet ve sporla 3 ayda 12 kilo verip 83den 71 e düştüm. tatile gittik, sonra kış girdi evden çıkamadım sporu bırakıp birazda yiyince hopppppp 5 kiloyu geri aldım.3 haftadır yine diyetteyim 2 kilo verdim.1 haftadırda olduğum yerde sayıyorum ama inceldim. yeşilçay 3-4 fincan içiyorum, bol su, bisiklet ardındandan egzersiz yapıyorum 10 kilo daha vericem inşallahhhhhhh:)) beyza 25

merhaba, konuyu 5 ay önce açmışsınız, şu anki durumunuz nedir? hiç bilgilendirme yapmamışsınız, bu çayın size faydası yada zararı oldumu acaba? kaç kg verdiniz? E

Arkadaşım, 1 bardağı 2ye bölüp mü içiyoruz yoksa öğlen de akşam da 1 bardak hazırlıyor muyuz?

ben içmeye devam edıyorum ama bıberıye aldıgım aktar yemeklerden yarım saat once ıcersem faydalı olabılecegını soylemıstı yemekelrden sonra ıcmek bana pek mantıklı gelmıyor sadece hazmı kolaylastırabılır..? yınede onerılen gıbı yemeklerden sonra ıcıyorum bakalım.. beyazgul56

bende az önce 100 gr biberiye ve 100 gr zeytin yaprağı aldım bugün başlıyorum umarım işe yarar kullananlara bi sorum olcak acaba içerken azcık şeker atsam olmaz mı ben öyle her şeyi içemem de

ben öğlen ve akşam birer su bardağı içiyorum.. A

evet canım içiyorum sirkeli su sağlık açısındanda faydalı ama dr bana 2 tatlı kaşığı dedi sirke için fazlası mideye zararlıymış Karagozlum87 Evli &#9829;

19 farklı bitkinin karışımı ile elde edilen safran çayı bünyesinde hiçbir tatlandırıcı veya şekerli madde içermez. Yüksek oranda yağ yakıcı özelliğe sahip olan safran çayı, zayıflama konusunda son derece faydalı bir zayıflama çayıdır Yağ yakıcı safran çayı sayesinde bölgesel kilolarınızdan kolayca kurtulabilirsiniz. Safran çayı bedendeki fazla yağın yakılmasına fayda sağladığı için verdirdiği kilo kalıcıdır. Zira su kaybı ile birden çok fazla kilo verip de sonradan daha fazla kilo alan insanların duymuşsunuzdur. Safran zayıflama çayı bedeninizdeki su yerine fazla yağdan kaybettirdiği için sonradan tekrar kilo almanız pek söz konusu olmaz. Safran çayı sindirim sisteminizi çalıştırır ve mide şişkinliği, bağırsak gazlarının verdiği sancı ve şişkinlikler gibi sorunlar yaşamanızı engeller. Safran çayının düzenli olarak 2 ay kullanılmasını öneriyorlar. İlk 15 gün bittikten sonra faydalarını örmeye başlayacağınızı ancak bağırsakları olduğundan fazla çalıştırabileceğini bu yüzden bol su içmenizi öneriyorlar. Safran çayının içeriğinde bulunan bitkilere değinecek olursak: funda- biberye- altınotu- adaçayı- mısır püskülü kirazçöpü- sinameki- defneyaprağı- ısırgan yaprağı mate çayı yeşil çay rezene nane narçiçeği- bamya çiçeği- civanperçemi- kuşburnu papatya- ardıç tohumundan oluşuyor. Safran çayını hazırlamak isterseniz, poşet halinde satılan paketlerden alarak günde 3 defa tok veya aç karnınıza birer poşet demleyerek içebilirsiniz. Eğer toz halinde adı iseniz safran çayınızı yine günde 3 defa bir çay kaşığı safranı bir bardak sıcak suya atarak 10 dakika demlendikten sonra içebilirsiniz. S

bende üç gündür içiyorum kolaylık olsun diye yeşil çayla birlikte demliyorum bakalım işe yarıycakmı. S

kızlar yeniden merhaba bugün doktora gittim kontroll için veeeeeee 79 um şükürler olsun sonunda 70 lerdeyim bu fakat bu hafta çayımı içemedim dükkandaydım içemedim wc sorunu için

1 ayda 9 kilomu verdin bu çayla diyet yaptın mı beyza 25

Sağolasın canım yok ilaç kullanmadım 4 senelik öğrencilik hayatımda 10 kilo aldım üniversiteden öncede zayıf değildim hani 80 kilo ile başladım okula 90 oldum işte şimdi 90 kilo iken millete soruyorum 75 gösteriyosun diyolar nereye saklıyorum bu kiloları bilmiyorum çok abez durmuyor bende bu kilo ama tartı 90 deyince bide gelinlik giyecek olduğum için taktım kafaya biraz 2 sene önce 3

bende başladım bugün inşallah işe yarar yemeklerden öncemi içilecekti sonramı onu unuttum ilk mesaja bakayım ben.. birde mate çayı aldım ben onuda katıyorum içine . push ; olymposss

süpersinnnnn ben de aldım yaprakları az önce, kuru şekilde satılıyormus 2 liralık aldım bayaa fazla oluyor 2 liralık:) yarın ben de baslıcam, ben de diyet yapıyorum. elma sirkesi kürünü de yapıyorum sabah ve akşamları. gitsin kilolarrr

Kızlar ben bugün zldım aktardan malzemeleri, öğlen içtim,1 saat önce yine içtim. kasıklarımda 2-3 saattir bir sancı var böbreklerime doğru. enşelendim çaymı yaptı acaba. içenlerden yorum bekliyorum, ben bide 2 fincan yeşilçayda içiyorum acaba fazlamı geliyor... beyza 25

ayyyy çok sağol canım aktardan alayım hemen çok teşekkürler sana :121: askrhpozitif

bende mutlaka deneycem sizde sonuş-çları yazarsanız çok sevinirim daha iyi motive olurum :) E

bende yeşil çay ve matede koyuyorum 1haftadır içiyorum yarın tartılacam bakalım kilo gittimi hiç ama kabızlığa iyi geliyor her gün vcye çıkmaya başladım...2haftadır yürüyüşte yapıyorum inşallah kilo veririm beyza 25

canım biberiyenin aroması var zaten tatlandırmaya gerek yok öle çok kötü bi tadı yok yani ben yeşil çayı falan zor içiyorum ama biberiyeyi çok rahat içiyorum bu karışımı 5 gündür yapıyorum bakalım ben ekstra olarak yeşil çayda katıyorum..

evet çok işe yarayacak galiba bende başlamak istiyorum S

biberiye ve zeytin yaprağı otu ile zayıflama doğru ise mükemmel. benim 3kilo fazlam var. diyet yapınca vücut halsiz kalıyor çocuklu bayanım güçsüz olmamam gerek. fakat dikkat ederek yiyeceklere bu çayıda içmem gerek deneyeceğim. peki yeşil kahve ile zayıflayan varmı acaba. yeşil kahvede çok yağ yakıyormuş deneyen varmı bana yardımcı olurmusunuz. C

kızlar 1 kilo daha verdim yarın kontrolüm var bakalım başka çay tarifi vercekmi vercem demişti ama verirse sizinle paylaşırım T Teblisel

Sağolasın canım yok ilaç kullanmadım 4 senelik öğrencilik hayatımda 10 kilo aldım üniversiteden öncede zayıf değildim hani 80 kilo ile başladım okula 90 oldum işte şimdi 90 kilo iken millete soruyorum 75 gösteriyosun diyolar nereye saklıyorum bu kiloları bilmiyorum çok abez durmuyor bende bu kilo ama tartı 90 deyince bide gelinlik giyecek olduğum için taktım kafaya biraz 2 sene önce 3. sınıfta yurdun yemeklerini yiyemediğim için bide diyet yapmıştım 4 ten sonra bişey yemedim 78 e düşmüştüm ben yine başarabilirim diyorum bakalım:):) H

beyzacım kilonda değişiklik oldumu gerçi sen diyetisyen eşiliğinde zayıflıyorsun ama çayın faydasını gördünmü? E

migrosta var ama biiye yaramıyo koca kavanozu bitirdim hemde çok pahalı almayın derim ben Karagozlum87 Evli &#9829;

canm caydanmı, yeme duzenınden mı spordan mı bılemedım ama kılo verdım ben, tek basına etkılı olurmu bılmıyorum :26: Önceki

yemeklerden sonra alan kısmı atlamışım S

evet canım 1 haftada verdim spor falanda yapmıyorum ama yarın başlıcam havalar açtı çok şükür

Arkadaşlar diyetisyenimin verdiği çay tarıfını yazıyorum: 4 gün yemeklerden önce 2 kez içilecek 1 tatlı kaşığı rezene+1 tatlı kasıgı anason+1 tatlı kasıgı biberiye 4 dk sıcak suda demlenecek bol limonla içilecek bu özellikle benim gibi vücutu su tutan kişilerde cok işe yarıyo şişkinliği alıyo denedim cok faydalı ama 4 günden uzun onermedi diyetisyenim. paylaşmak istedim

teşekkür ederim canım bende şuan onu inceliyordum

ayy ben bu konuyu çokkk tuttum beyza sağol canım en kısa zamanda denemem lazım 8 kilo fazlam var ve eşimle girdiğim iddiam artı verdiğim kilo başına aldığım paracıklar var

ben de daha önceleri bir çok kez diyete basladım ve 1 hafta bitmeden bozdum ama bu sefer çok kararlı ve istikrarlıyım. O kadar kendimi kaptırmısımki doktorun yazdıgı öksürük şurubunu içerken bile kaç kalori acaba diye düşünürken buldum kendimi beyza 25

gelişmeleri paylaşırmısınız inşallah işe yarar bir kaç gün takip edip bende başlamayı düşünüyorum A

yosun sabununu ilk defa duyuyorum tatlım yaa biraz bilgilendirir misin? askrhpozitif

bizde merakla bekliyoruz..:)) E

merhabalar kilom fazla yok ama oturduğum zaman bacaklar yayılıyor rahatsız oluyorum.. inş. işe yarar en kısa zamanda başlıyacağım. bu 1 bardak su ölçüsü ne kadar acaba cvp verirseniz sevinirim.. beyza 25

biberiyenin kokusuda çok kötü ya nasıl içilecek bilmiyorum yani beyazgul56

biberiye yağımı kullandın birde yemekten hemen sonramı içiyosun A

beyza peki diyet yapıyomusun neler yiyosun nelerden uzak duruyosun canım bu arada tebrik ederim güzel kilo vermişin inşallah yaza incecik gireriz

ya bnm tek sorun göbekte 158 boyum var 56 kiloyum aslında çok güzel duruyo ama bi göbek var bugün yarın doğuracak gibiyim. sanki o 56 kilonun 16sı göbekte tolanmış gibi. bu çay bnm göbektede işe yararmı. ben içtim göbekten eser kalmadı yada baya küçüldü diyeniniz varsa bende başliiim bu çaya yaz gelmeden

ama yapraklar küçük ya:)) 4 tane atalım bari:)))) ben tadını çok beğendim çayın, 3. gün oldu bugün içmeye devam ediyorum...

Bu hafta tam bir buçuk kilo vermişim, bir kase sütlaç yememe rağmen nasıl oldu bende çok şaşırdım.. Üç gündür de bu karışımı öğle ve akşam yemeklerinden sonra içiyorum.. İnşallah bende işe yarar..

yemeklerden sonra içilecek değil mi bende diyet yapıyorum yeşil çay ve 5'i bir yerde çayları ve 1,5-2 lt su içiyorum 10 kilo fazlam var cvp için şimdiden tşklerr

arkadaşlar biberiyeli çay aldım içiyorum...3 gün oldu henüz iştahımda kesimle vs olmadı. birde merak ettiğim eğer zayıfladıysanız çayı bıraktıktan sonra geri alma durumunuz oldumu bana bilgi verirseniz çok sevinirim

deli kız aynen valla bende senin gibiyim herşeyin kalorisine bakıyorum ama dr dediğinden çıkmıyorum hem sporda yapmıyorum dr dedi zaten spor ömrün boyunca yapcaksan yap diye bende yapmıyorum çünkü zayıfladımmı sporuda bırakcam eşim sağolsun eve herşeyi doldurdu inanırmısın bana doğum günümde yürüyüş bandı aldı gülermisin ağlarmısın bende o zaman karar verdim zayıflamaya beni şu lanet antidepresanlar kilo aldırdı inanırmısın gece kalkıp 1 kavanoz nutella yiyordumama artık bıraktım birde canım ara öğünlerinde meyvelerinin üstüne tarçın serp valla canım hiç tatlı istemiyor

mrhb kızlar bu biberiye yağı falanda oluyor ya yağından mı 1 kaşık koyuyoruz . push ; askrhpozitif

Ben uzun zamandır kilo vermem gerekiyor diye takmıştım 74 kilodan diyet yapmadan anlamadan 69.5 a düştüm buda beni motive etti açıkçası kolestrolümde var bu çayı bende yapıcam yağ yaktığına gçre faydası olacaktır. Eşimdede kolestrol var yiyeceklerimizide dikkatle düzenliycem sebze ve kuru baklagil ağırlıklı yiycez haftada bir mutlaka balık belki iki vereceğime inanıyorum. Ekmek yerine etimek yemeye başlıyınca gidiyor kilo sanırım çünkü ben hiç dikkat etmedim aslında edemiyorum çünkü ama şimdi bu koletrolden sebep uğraşıcam biraz kolay gelsin arkadaşlar. . push ;

ben de deneyeceğim bu çayı teşekkürler A

canim cigerim nolur bna ise yaradi bn zayifladim de KadinlarKulubu Portal Editör İçerik Editörü 21 Ağustos 2011 5.186 594 12 Şubat 2015 Konu Sahibi beyza 25 #214 Yağ Yakan 5 İçecek İçin Tıklayınız S Sargoz güncel 80 => 70 e inecegim inşallah :) tek ayak

canım normal kupada içiyorum . push ; beyza 25

tekrar başladım kızlar. şuan içiyorum fdfye

seni tebrik ederim beyzacımm darısı bizim başımıza inşallah.. bende diyet yapıyorum ama 1 ayı geçti 2 kilo ancak verebildim sanırım metebolizma yavaş.. kabızlıkta var off... E

Karatay ve Dukan diyetleri bana karışık geliyo aslında en sağlıklıları onlar ama ne bileyim neyi neyle yicem falan takibi zor gibi geldi. Ben kendimce yapıyorum diyeti. Sabahları bir dilim kepek ekmeği, azcık peynir, domates salatalık ve şekersiz çay. Öğlen Special-K kırmızı meyveli olandan yarım kase yağsız sütle, akşam da annem ne yaptıysa artık ekmeksiz aşırıya kaçmıcak şekilde yiyorum. aralarda da çok acıkırsam meyve yiyorum ama genel olarak canım istemiyo zaten. onun dısında 5i bi yerde çayı ve günlük 2lt su tüketiyorum. 1.5 ayda 5 kilo verdim. 5i bi yerde çayına 40günde bir ara vermek gerekiyor o yüzden bu dönemde de bu kürü ve elma sirkesi kürünü uygulayacağım. öyle baya düz bi diyet yapıyorum yani benim diyetin ismi yok şekeri, kolayı, beyaz ekmeği, çerezi, kızartmayı vs tamamen çıkarttım hayatımdan. . push ; jervez1

beyza teşekkürederiz paylaştığın için ben de başladım bakalım ne kadar sürdürebilirim. yemekten hemen sonra içiyorum. yoksa beklemek mi gerekiyor biraz? golgen Hoşgeldin

canım benimde midemden rahatsızlığım var. gerçi benim ki strese bağlı gastrit ve asit üretiyormuş midem. ilk etapta ben de çok düşünmüştüm sıkıntı olur mu diye ama hiçbir yan etkisini görmedim. aksine kilo alımımı durdurdu ve kilo vermemde yardımcı bile oldu. herkeste aynı olur mu bilemem ama bana faydalı olduğu kesin KaRaLaHaNa YaLNıZLıK YoRaR iNSaNı..

bende 1,5 ay önce diyetisyen kontrolünde diyet yapmaya başladım 76 kilodan 68 e düştüm. tabi artık ilk zamanlarki gibi hızlı kilo verilmiyo. kilo vermem yavaşladı. bende bu çaydan denemeye başlıcam yarın inşallah. haftada 600 - 800 gr arası gidiyo benden. bakalım bir değişiklik olacakmı merak ediyorum. ben demir ilacı kullanıyorum bir zararı olur mu acaba fikri olan var mı?

inşallah verirsin canım.. karatay diyeti nasıl zormu? A

var canım aktarda ben aldım ve şuan içiyorum valla tadı hiçte kötü değil A

canım kiraz yaprağını nerden okudun zeytin yaprağı olmasın o karıştırdın mı acaba? opheliaaa

an itibariyle bu karışımı ıcmeye başladım bakalım sonuç ne olacak

Zayiflamak ugruna icmedigim denemedigim kür kalmadi bide bunu yapalim :26: N

kızlar günaydınnnn, bende yıllar önce bu çaydan içmiştim ama benim ki 5 i bir yerde olan kesinlikle tavsiye ediyorum bu ara benimde 6 kilo vermem lazım, zeytin yaprağını ilk defa duyuyorum bu haftasonu ki sınavlarımı bir atlatayım p. tesi başlıyorum ayrıca regl dönemlerinde bu tür çaylar içmenizi tavsiye etmiyorum adet olduktan sonra başlamanızı daha sonra diğer adet dönemine kadr yani yaklaşık 21 gün de bir ara vermenizi tavsiye ediyorum 6

bende bu cayı denemek istiyorum kullanıp faydasını gören varmı

beyzacım bu yağ yakıcı çay tarifin için çok teşekkürler. bende şu anda bir bardak hazırladım içiyorum. umarım işe yarar. ama ben üstüne limon sıkarak içiyorum. bunda bir sakınca var mıdır acaba. blossomm

ben de daha önceleri bir çok kez diyete basladım ve 1 hafta bitmeden bozdum ama bu sefer çok kararlı ve istikrarlıyım

canım 1lira yada 2 lira olması lazım geçen ben biberiye yeşilçay zeytin yaprağı 5tl vermiştim..

ben de 5 6 kilo vermek istiyorum umarım bu çay işe yarar E

slm kullandın mı bu tarıfı nasıl faydası oluyor mu avakado yaprağı ve zencefil kök taze mı olacak karısımı nasıl hazırladın yazabılırmısın bende suan dıyet yapıyorum nisana kadar zayıflamam lazım da sımdıden tesekkurler Namaria Ve Kefa Billahi

ben 6 gündür başladım bu çaya fakat 5dk sonra içiyorum 10 dkda su soğuduğu için zor içiliyor ben soğuk normal ve bitki çaylarını içemiyorum 5 dk olunca içildiğinde bir sorun olur mu? çayın rengide açık yeşil oluyor demleniyor gibe geliyor. kahvaltıyı geç yaptığım için bazen öğlen yemeğini yemiyorum öğlen bazen çayı içmiyorum. kahvaltıdan sonra içsem sorun olur mu?öğlen yemeğinden sonra için diye yazmışsınız kilom aynı ama ince görünüyorum bide diyet listen kaç kalorilik 1500 kalorilik cvp için tşklerr...

Bende dün aldım arkadaslar, faydasını gören varmı? Birazdan yapıcaaam. Caddy

canım olur tabi tazesi daha makbul hatta biberiye bile bulursan tazesini kullan ben bulamadığım için kuru aldım keşke bulsaydım ama malesef 3 gün oldu başlayalı 1 kilo vermişim ama bilmiyorum diyette yapıyorum sonuçta verdimama daha 10 kilo vermem lazım Allah izin verirse vericem inşallah E

canım devlet hastanelerinde akupunktur için var bile.. ablam gidiyor benim her gidişinde 25 lira fark ödüyor. nerde yaşadığını bilmiyorum ama bi araştır yaşadığın şehirde vardır belki.. hem sadece skk lı olanlar içinde değil bağkuru falanda karşılıyor aynı şekilde. yani kendi güvencen yoksa bile babanın güvencesindende yararlanabilirsin :)) yani ben akupuntur için olan durumu söylüyorum tabiki. diyetisyen için bi fikrim yok:)

ben de aynen bu şekilde yiyorum sabah kepek ekmek salatalık domates falan öğlen kırmızı meyvelı special k akşamda annem ne yaptıysa ekmeksiz biraz ondna diyorum. ama değil 5 kılo vermek gram bıle vermıyorum

ben nerdeyse 3haftadır kullanıyorum 3gün ara verdim tekrar başladım yeşil çayda koyuyorum ben ama hiç kilo veremedim her sabah 45dk yürüyüşte yapıyorum niye böyle oluyor ya I

aynen canım valala benim eşimde bana yürüyüş bandı aldı karar verdim zayıflamaya ama bihafta yapıyorum biahfta bırakıyorum :44: napsam bilmiyorum... bide su zeytin-biberiye olayını deneyelim bakalım :) SemPatiK 2 İleRi 1 geRi..

Diyet listeni açıklar mısın?

böyle giderse atmaları gerekecek. çünkü obez bir toplum olmaya başladık

bende de kurusu var. nette zeytin yaprağının zayıflamaya etkisini araştırdım, çok güzel şeyler yazılmış. özellikle hızlı kilo vermek isteyenlere tavsiye edilmiş ve kurutulmuş zeytin yaprağı yazmışlar özellikle. yani yaşı da kurusu da farketmez bence. 3-4 tane atın bir bardak suya demleyin dmeişler. biberiyeden bahsetmemişler ama olsun biberiye de süper bi bitki beyza 25

Evet ben kullandim canim, guya istah kapatiyor dediler ama benimkini hic kapatmadi :) Yinede her insanda farkli etki yapar ama bende hicbisey ifade etmedi, ayni zamanda kuzenimde ve iki arkadasimdada fayda etmedi :) A

atmasan daha iyi olur eğer illa ki tatlı olsun diyorsan da bal koy istersen beyza 25

merhaba canım elma sirkesi 2 tatlı kaşığı koyuyorsun 1 çay kaşığıda bal 1bardak suya su biraz sıcağa yakın olsun biberiyeli çayda 10 gün yapıp 3 gün ara vercen ama pes etmeyin 10 içip kilo vermedim diye bırakmayın ben diyetisyen eşliğinde çabuk veriyorum ve mutlaka 3 ana 3 ara öğününüz olsun S

merhaba arkadaşlar konuyu sahibi arkadaş cevap verirse sevinirim. bu zeytin yaprağı kurutulmuş yaprak olacak değil mi. soruyorum çünkü bitkiler yalnış kullanıldığın gerçekden sağlık bozuyor. ve yemeklerden sonra içeceğiz değil mi? beyazgul56

yaptım şu an içiyorum. ama zeytin yaprağım yok kızlar. sadece biberiye içiyorum. çok kötü tadı var. inşallah zeytin yaprağı tadını güzelleştirir. en kısa zamanda onuda alacağım. N

canım öncelikle biberiye otu olcak yağı olmayacak diyetisyene gidiyorum zaten doktorum verdi çok güzel yağ yakıyomuş ben birde sabah aç karna sıcağa yakın elma sirkeli su içiyorum 15 gündür 4 kiloya yakın verdim tartıda ama vücudumda çok ödem varmış ama bakınca daha çok vermiş gibiyim eşim söylüyo inşallah yaza kadar 60 olurum şuan 83 kiloyum A

merhaba kızlar bugün dr gittim tam 2 kilo vermişim yağdan bir daha 10 gün sonra gitçem bana başka bir çay tarifi vereceğini söyledi ne kadar şirinlik yapsamda tarifi bugün vermedi kilo vermem yavaşlayınca vercekmiş olsun şu anlık çok iyi gidiyormuşum diyet listem şöyle sabah 09 da 2 dilim ekmek kepek ekmeği yeşillik salatalık domates 3 tane zeytin yada 1 tane ceviz içi 1 kibrit kutusu diyet peynir sınırsız çay ama şekersiz ara 10 30 1 porsyon meyve üstüne tarçın serpip 1 çay bardağı süt diyet tabiki 2 tane kepekli galete incelerinden öğle 13 00 1 kepçe çorba 6 yemek kaşığı sebze susuz 1 dilim ekmek salata yağsız biraz tuz serpebilirsiniz ara 15 30 2 porsyon meyve 2 kepekli galete 1 çay bardağı yoğurt akşam 18 30 iki köfte kadar et yağsız ızgara et yoksa 2 yemek kaşığı kuru baklagil oda yoksa 2 kibrit kutusu peynir 4 yemek kaşığı sebze sınırsız salata yağsız yağsız olduğu için fazla yiyemiyorsunuz zaten ara 21 00 yarım çay bardağı leblebi beyaz sarı farketmez 1 porsyon meyve yada 2 yemek kaşığı kuru üzüm 1 çay bardağı süt günde 2,5 litre su kızlar eksik fazla yemiyorsunuz ve suyu mutlaka tamamlıyorsunuz liste hiç zor değil evde pişen yemeklerden ama tabiki yağı kısıyorsunuz biraz hadi canlarım Allah kolaylık versinsormak istediğiniz birşey varsa sorabilirsiniz doktorunuz cevap verebilir size muhahahaha C

ya bende kilo yok ama bacaklarda selülit ve biraz yaglanma var gibi o yuzden istiyorum askrhpozitif

ya yemeklerden hemen sonra mı içiyorsunuz bu karışımı

canım yemekten sonra demişsin ama yemekten sonra 1 saat içinde birşey içilmemesini söylüyolar. yemekten hemen sonramı içiliyor?

merhaba Beyza, bende bir şey sormak istiyorum... kullandığın fincanın büyüklüğü ne kadar? yorumları okuyup kontrol sonuçlarını da duyunca ben de başlamaya karar verdim =)

canım kilo verirsin tabi sen iste yeterki sen niye bu kadar kilo aldın ilaç falanmı kullandın bu çaydan kullan sonuçta bitkisel ama fazlası zarar her şeyde olduğu gibi Allah yardım etsin arkadaşım

bende bende bende kilo vermek istiyorum, yeni doğum yaptım 1 yaşında bir prensesim var... kadın doğum hastanesinde çalışıyorum üstelik diyetisyenimizde var ama diyet yazdırmıorum ooof oofff nasıl kilo vericem tamm 15 kilo vermem lazımmmm:2:

diyetisyenler pahalı. keşke sgk bu konuya el atsa... (((

kızlar aksam yemeğimden sonra yaptım içtim tadını cok beğendim ben zaten mıgrenım için biberiye içiyordum :) ılk seferde bı etkı beklemıyorum tabı ama bıraz terleme yatı sanki neyse devam edıcem caya sonucları da bildiririm :)

al bendende okadar canım benimde denemedğim bişey kalmıyacak yakında faydasını görürsen yaz mutlaka E

bu bıberıye yagmı? yaprakmı? anlamadm

kızlar umudunuzu kesmeyin beyinde bitiyor herşey ben ki zayıfladım herkez zayıflar ama gerçekten dr gidince farklı oluyor yani kontrole gidincem diye kısıyorsunuz rezil olmak var dr a karşı Yes_Im Kaktüs &#12484; Kayıtlı Üye 21 Şubat 2012 2.253 14 22 Nisan 2012 Konu Sahibi beyza 25 #158 Canım msj kutun dolmuş cvp yazdım ama gelmedi Mthn83 Güncel 77.7 Kayıtlı Üye 4 Eylül 2011 14.183 42.602 25 Nisan 2012 Konu Sahibi beyza 25 #159 arkadaşlar yorumlarınızı okudumda bazı arkadaşlar yanlış anlamadıysam kaynatarak demliyor. tv programında zeytin yaprağını kaynatmak zararlı olduğunu zayıf bünyeli kişilerde zehirlenmeye sebeb oluyormuş. lütfen dikkat edin. arkadaş kaynamış suyun içine koyun diyor. sağlıklı zayıflamar. aktar bulursam bende alıyım merak ettim. S

benimde ilk 2gün başımda bir ağırlık baş dönmesi gibi birşeyle oldu 2gün günde 1defa içtim şimdi 2defa içiyorum.. ben 1tatlı kaşığı mate ile 1tatlı kaşığı yeşil çayda koyuyorum.. yeşil çay ile mateyide düzenli kullanmak istiyordum hep unutuyorum içmeyi o yüzden bende bunlarıda koyup hep birlikte içiyorum bi zararı olmaz heralde.. bu kürü veren arkadaş dr gitiğinizde sorarmısınız içilebilirmi böyle. 10gün içip aramı vermek gerekiyormuş ben onu yeni fark etttim4gündür içiyorum ama regli olma dönemindeyim o yüzden kilo verebiliyormuyum bilmiyorum 1haftadır yürüyüşte yapıyorum inşallah olur bir şeyler

var tabi olmazmı. çok yararlı E

beyzacım boy kilonu yazarmısın benim 1.53 58 E

kızlar, 3 tane zeytin yaprağı gözüme az göründü ben 4-5 tane atıyorum bişey olur mu? olmaz dimi? E

Keşke işe yarasa bende bi 4-5 kilo vermek istiyorum :\ . push ; beyza 25

zeytin yaprağının kurusundanmı alıyosun beyza . push ;

valla benimde gözüme az göründğü için bi tutam etıyorum bende bişey olmaz sanırım :) Önceki

Bugün başladım 4 zeytin yaprağı ve bir iki tutamda biberiye koydum.. Suya koyu bir renk vermedi, bir hafta sonra yazacağım değişenleri.. C

Rica ederim canim valla ben 2 sene once kullandim nerde satilir bilmem :)

yalnızca biberiye yaprağıyla demlenen cay da vucudu toksınden arındırıyor

canım bahçemizde birsürü zeytin agacımız var doğal olarak üstündede birsürü yaprak daha önceden biberiyede almıştım aktardan denemekde yarar varr hemen bahçeye inip zeytin yaprağı koparıp yapıyorum 1 hafta deniycem bakalım senin diyetisyen doğru söylemişmi

spor pek fazla yapamıyorum ben de..2-3 günde bir yürüyüş yapabiliyorum pek vaktim olmuyor. ama zaten hayatından beyaz ekmeği ve şekeri çıkardığı an kilo veriyor insan. bu olayı biraz desteklemeye kalıyor iş. işte böyle bitkisel çaylar, metabolizma hızlandırıcı ürünler falan derken aslında zor değil kilo verme olayı. Biz hep gözümüzde büyütmüşüz bu zamana kadar. E

dıyet uygulamadınızmı yanında sadece caylamı zayıfladınız acaba? Önceki

merhaba arkadaşlar biberiyeli çayla zayıflayan çayı bıraktıktan sonra geri aldınızmı? bunun alakalı bilgisi olan var yazarsanız sevinirim O

inşallah sende zayıflarsın canım valla ilk defa bu kadar azim ettim ama gerçekten zor kilo vermek pazartesi kontrolüm var bakalım yağ gitmişmi

bende malzemeleri alabilirsem başlıyacam konu sahibi pazartesi dr gününüz galiba... bekliyorum sizin sonuçları inşallah vermişsinizdir

bende aldım bugün zeytin yaprağı, biberiyeyi bakalm başlıcam bugün. apranxx Öz hakiki apranxx :) tek ayak

canım sabah geç kahvaltı yapıyorsan kahvaltıdan sonrada içebilirsin ben sabah erken kahvaltı yapıyorum ve ilaç aldığım için öğle yemeğinden sonra içiyorum birde akşam bu aralar hiç iştahım yok dr ye diye zorluyor ben yitemiyorum şu mide bulantısı isal salgınına tutuldum bide grip durumum vahim birde diyetim kalori hesabı değil normal diyet diğer sayfalarda paylaştım listemi canım

evet canım, çok memnunum hatta bu ara verme döneminde zorlanıyorum yani o olmayınca eksikmişim gibi sanki:) mideyi inanılmaz rahatlatıyor. şişkinliğini falan alıyor bir de bi enerji veriyorki sorma, ben çok memnunum yani. kesinlikle tavsiye ederim hiç bir zararı yok, düşük tansiyon varsa tavsiye etmiyorum ama bazen tansiyonu düşürebiliyor.

Teşekkürler canım cevabın için yalnızdaha ben kullanmayı bırak bulamadım marketler aktarlar hiç biyerde yok:2: S

konu açılalı 5 ay olmuş, konu sahibi yada kullananlardan cevap bekliyorum bu çaydan fayda gördünüz mü? ne kadar zamanda ne şekilde kaç kg verdiniz? paylaşırmısınız bayanlar :) beyza hn özellikle konu sahibi olarak sizden yanıt bekliyorum beyza 25

bu kürü ne kadar zaman uygulamamız gerekiyor

kızlar valla bende iştah falan kalmadıya hastayım valla öğüre öğüre yiyorum yemek mide bulantısı isal mahvoldum iyice süzüldüm valla eşim kıskançlıktan geberiyo gün geçtikçe eriyorum kısmetse temmuzda 60 olcam yani ayda 4 kilo verirsem inşallahhhh ama sizde 1 hafta deneyip kilo vermedinizmi bırakmayın 15 gün sıkın kendinizi sonra başlıcak yağ yakımınız bana bakmayın ben ciddi ciddi listeden şaşmıyorum ve abartısız 3 litreye yakın su içiyorum

kızlar merhabalar ben bu karısımı yanı zeytın yapragı ıle bıberıyeyı arkadasın soyledıgı gıbı 3 gundur ıcıyordum ama bugun bagırsakalrımda asırı sancım oldu ve cok cıddı bı kabızlık yasadım hemen bıraktım.. belırtmek istedim biberiyem aktardan alınmıstı zeytın yapragı kendı bahcemızden almıstım balkonda asılı kuruyordu armak

2 gündür dersane yuzunden öğlenleri içemedim çayımı, akşamları içiyorum sadece. Yağ yakar mı onu henüz bilmiyorum ama yemeklerden sonra mideyi rahatlattığı ve hazmı kolaylştırdığı kesin.. Özellikle akşam öğününde yemeğin yanında suyu çok içtiğim için yemekten sonra hafif bi rahatsızlık hissediyorum şişkinlik oluyo ama bu çayı içince midem çok rahatlıyo. Yarından itibaren yine öğle-akşam olarak içmeye devam edicemm. jervez1

arkadaşlar bende burda duydum başladım zeytinyapraklı biberiye karışımına bahçemizde 1 tane zeytin ağacı var topladım yapraklarından olur heralde değilmi aktardan almak şart mı ben de 2 gündür içiyorum vermem gereken 10 kilo var şu an 72 kiloyum 62 yada 63 olsam süper olcak yaza kadar zayıflamam lazım beyza 25

sabah 7:30 yarım domates yarım salatalık 5 zeytin 1 kibrt kts peynir ya da 1 yumurta maydonoz 2 dilim kepek ekm

bende kullanalı 5 gün oldu kilomda bir değişiklik yok relg dönemim çünki ama hep vcdeyim ama göbegim baya küçüldü:2: beyza 25

teşekkür ederim =) Önceki

bende bu akşam deniyim bari ayrıca kızlar migreni olanlara da tavsıye ederim biberiye cayı mıgrenı azaltmada yardımcı ben aktardan mıgrenım için aldıgımda zayıflatma yanı yag yakma etkısı oldugunu soylemıstı adam :) ama o yemeklerden yarım saat once 3 dakıka kaynatıp iç demişti.. herkese göre değişir tabi :) neyse deneyelim görelim :) beyazgul56

canım seni tebrik ederim darısı bana insallah 2 kızım var ve 21 kiloda fazlam var ama veremedim bi türlü diyet yapmıyorum ama azalttım yediklerimi bide senin çayı denemek istiyorum yaza biraz zayıflamıs girmek istiyorum ve sana şeyi sormak istiyorum spor yapıyormusun, elma sirkesini sadece sabahlarımı içiyorsun ve nasıl içiyorsun ve nasıl diyet yapıyorsun diyet programını yazarsan sevinirim ben diyetisyene gittim fakat olmuyormus öyle saglık sorunum olması gerekmis baska doktorun yönlendirmesi gerekmis falan dediler o yüzden olmadı bu sorularımın cevabını yazarsan sevinirim Lara

bitki çayları kanama zamanını uzatır ameliyat öncesi dikkat edin

canlarım mesela öğlen yemeğinden sonra 1 bardak akşam yemeğinden sonra 1 bardak toplam 2 bardak zeytin yaprağınıda ben kuru kullanıyorum annemlere gidince tazesini toplucam bulabilirseniz ikisinide taze kullanın ben bulamadım veeeee sıkı durun daha bir hafta olmadı 3 kiloya yakın verdim ama altını çizerek söylüyorum ben diyette yapıyorum

Allahım ya Rabbim nasıl bişiydir bu anlam veremedim kendime. konuya günlerdir bakıyorum. şimdi annemi aradım ben sana ne yaprağı dedim diye. kirz yağrağı dedin diyor. zeytin yaprağı diye okuyup, kiraz yaprağı arayışına giren kaç kişi vardır acaba. kendime bir şaplak indiriyorum huzurlarınızda. E

canım yapmayın ya bende dr sordum 3 tane yapraktan ne olur diye elbet bir bildiğim var dedi bende 3 tane atıyorum ilk gün bir bardak için çünkü vücuda hiç bilmediği bir yicek giriyo tabiki hafif sancı yapabilir tabiki onu çıkartmaya uğraşıyor bende çok heyecanlıyım pazartesi kaç çıkcam gerçi reglide olcam aksam sabah kesin vücut ödem yapmıştır birde tartıya çıkınca bazen fazla yada kilo vermemiş gibi görünüyo ama ödem olduğu için fazla çıkıyosun ama yağın gidiyo önemli olan yağ gitmesi

bir sorum daha var diyet yapıyomusun yada yemeklerden kıstınmı beyza 25

sirke yağları yakmakta birebir. biberiye de çok etkili. hem çayını için hem de selüliti azalmasını istediğiniz bölgelere yağını sürün. çok etkili oluyor. beyza 25

kızlar bugün çok mutluyum kim gördüyse beni şaşırıyo baya zayıflamışsın diyorlar bende kabardım hindi gibi eski kıyafetlerimi bugün denedim valla hepsi cuk diye oldu valla bu kış kim görse beni hamilemisin diyolardı tabi birden bomba gibi şiştim millet şaşırdı hamileyken bile bu kadar şişko değildim valla dün anneme gittim annem şok oldu beni görünce ne olmuş sana dedi kim indirmiş havanı diyobende şaşırdım iltifatlara Allahım sen utandırma bizi inşallah gitcek kilolar bu gidişle yaza fit gircem valla beğenilmek için değil kocişime güzel görüneyimde başka bişey istemem belki pazartesi başka çay tarifi verir hepinizi öpüyorum