2 ayda nasıl sığamıcak kadar kilo aldınız? Diyetisyene gidin.

Kesinlikle. kabak detoksu oneriyorum. kuzum. ayda 1 kere yap faydasini goruceksin :)

Dayanabilirsen işveç diyeti. 13 günde 8 kg - 20 kg arası veren var.

Beraber dikkat edelim mi ne dersin benimde 15 günüm felan var

Peki canim bisey sorayim sabah kahvaltisinada ve ekmegi napiyorsun? Aksam acikmiyor musun p2eki?

Ne kadar var düğüne sıkı bir spor yap mesela sabah 1 saat akşam 1 saat yürüyüş ip atlamakda çok kalori yaktırıyor squat yap

O kadar çok uzulmussunuz ki o ve diğer kilolu gelinler için ne güzel moral veriyorsunuz. Yazık denilcek ne var yahu acinacak durumda sanki.

Bir hafta mi var yani? Saglikli olarak en fazla 3 kilo verebilirsiniz. Ben olsam gelinligi genisletmeyi denerim. Bir de bir spor salonuna gidip deli gibi calisabilirsiniz bi hocayla. 1 hafta olmasa da 1-2 ayda cok buyuk degisim olabiliyor. Bol bol su icin, tuzu azaltin.

Gelinliği denedigde arka fermuari kapanmiyordu. 2 hafta sonra gelin demişlerdi tadilat icin gittiğde fermuar direk kapanmişti hepiz. şasirdik 2 hafta içinde kilo vermişim stresten. sanirim stresinizi yiyerek atanlardansiniz bol sivi tuketin limomlu ilik su içerek gune baslayin. insallah zayiflarsiniz

Niye gülme enojisi yaptın kız ağlamaklıyım beeen C

Ödem dır o kilo değil detoks suları hazırlayın kendinize bol bol için ve bol bol yürüyüş

Şok diyette yağ depolarsın yine vucut dusul kalorili diyetlerde tehlikede hissedip yag depolar. Bılmıyorum düğüne me kadar var ama 2 ayda gelınlıge sıgamaman demek oi 2 ayda bu kadar kilo alman iyi değil Diyetisyene gitmelisin ben bu halimde Ayda 4 kilo verıyorum herkesık vucudu farklıdır

Koşuşturmaca zaten yorucu bide şok diyetin vereceği halsizlik yorgunluk olacak. Allasen düğününde zombi gibi mi görünmek istiyorsun? Hem Allah korusun başına bişi falan gelir. Gelinliğin modelini bilmiyorum çözümü illaki vardır

Evet cnm bn de onu yapmayı düşünüyorum. Kahvaltı normal öğle akşam yoğurtlu kabak di mi

Aynen canim oyle ben hamile kalmadan once yaptim. guzel kilo verdim :)

Ayyy olur ama nasıl

Oglen yemeyi? Yokmuydu? Benim de baya kilo vermem lazim ama surekli açim))) M ManzaramDeniz

Şok diyet yapma sadece ödem atarsın şok diyetlerle. Hergün spor yap sıkı da bir diyet tamamdır

Doğum kontrol hapını birak o zaman madem yan etki ediyor neden iciyorsun eşin korunacak. Keşke kilona sürekli baksaydin çok az kalmış şok diyette kurtarmaz gelinliği tadilat ettirmen lazim yoksa düğünde bayılır kalırsın şok diyet yüzünden

Şok diyetlerle sadece ödem atarsınız ve kilo verseniz de onu 2 katı olarak geri alırsınız. Çok sağlıksız. Akşam 6'dan sonra kesinlikle yemek yemeyin, bu kilo vermede çok etkili. Mutlaka sabah yürüyüşüne, hatta koşusuna çıkın. Üstüne 15 dk kardiyo yapsanız daha da iyi. Her yemekten önce bir bardak su için. Bir derece kurtarır en azından, olmadı korse morse gireceksiniz bir şekilde. Ama düğünden sonra salmayın kendinizi. Özellikle sporu alışkanlık haline getirebilirseniz ömrü hayatınızda kilo probleminiz olmaz.

Gelinlik için birşey yapılabilir mi bak. Kahvaltını doya doya geri kalan öğünleri az ye. Abur cuburun paketli ürünün her türlüsündem uzak dur. Bol su iç. Bol hareket et. Meyveyi kıs ; hamur işi uzak dur. Bu dönemde aile gezmesi çok olur diyetteyim deme midem rahatsız de. Isrardan şıp diye kurtul.

Şişmandı diye mi? C

Kızlarrr kısa bir süre sonra düğünüm var ve 2 ay evvel aldığım gelinliğime sığmıyorum. Yardım edin şok diyet Önerin bana lütfen çok kötüyüm çoookkkk

Şişko yazmışsın ya bir de anlatımına güldüm yanlış anlama. Burada verilen önerileri dikkate alırsan gelinliğin içine girersin merak etme

Şok diyetler yapılınca çok kısa bir süre sonra o kilo hop diye geri geliyor. Tecrübeyle sabit. Ve o şok diyetler çok sağlıksız. Saat 17:00dan sonra yemeyerek, bol su içerek 1 ayda 8 kilo verdim. Ama kahvaltımı çok güzel bir şekilde yapıyordum, akşam yemeğim ise ekmeksiz ve daha az porsiyondu. Sıkma canını hiç, kilo elbet verilir.

Düğününüz ne kadar süre sonra ve kaç kilo aldınız? Bölgesel bir şeyse sadece karnınızdaysa mesela korseyle giymeyi deneyebilirsiniz. Yediklerinizi kalori olarak hesaplayın telefon için uygulamalar var veya internetten yediklerinizin kalorisine bakıp bir yere yazabilirsiniz de. Bir iki haftalık bir süreden bahsediyorsak oruç tutmayı da düşünebilirsiniz. İlk duyunca çok korkunç geliyor ama internetten araştırın düzenli olarak 2-3 günlük oruç tutanlar var. Oruç tuttuğunuz günlerde sadece su, şekersiz sütsüz çay kahve vs içebiliyorsunuz o kadar. İlk gün zor oluyor ama sonra açlık hissetmiyorsunuz. İyice araştırın ve doktor kontrolünde yapın. En hızlı bu şekilde olur sanırım.

Toplu cvp olsun kızlar ben stresten kilo alıyorum maalesef ve qlairista Doğum kontrol ilacım da hem iştah açtı hem aşırı ödem yaptı. Bayramdan hemen sonra düğünüm. Sağlıksız olduğunu biliyorum ama benim şok diyetle ani kilo kaybından Başka çarem yok

ne kadar kaldı düğüne? akşam altı yediden sonra asla bir şey yeme ondan önce de bol proteinli kahvaltı yap sonraki öğünde de ağır şeyler yeme sebze yağsız et ağırlıklı ye şekeri çıkart hayatından en azından bir süre. spor yap kesinlikle. ve bol bol su

Bende çok yorgunum

Sok diyet değil de başka birşey diyeyim, kuzenim evlendi yeni, yazık kızın üstünde hiç birşey güzel durmadı. Düzgün dursun diye kaç kişi onu hazırladık. Çok üzüldük onun adına. . push ; C

Gelinlik 1 gün önce denedim oldu kuaför de içine zor sığdım foto çekimin de koltuk altı patlamıştı gelinliklerin modele göre değişiyor bedeni olmayabilir sen onu yaptır bnce diyetle nasıl sağlıklı olcak