Merhaba arkadaşlar. 1.64 boyunda 55 kiloyum 5 kilo fazlam var ama üst bölgem ince. Basenlerim var. Okuduğum neredeyse her diyet göbek eritmeyle alakalı. Basenlerin erimesi için bildiğiniz bir zayıflama kürü / diyet var mı acaba? Yardımcı olursanız çok sevinirim. Her gün 1 saat yürüyüş yapıyorum 2 hafta oldu başlayalı ama belim inceliyor resmen. Yeşi lkahveye başlayacağım reglimden sonra. Deneyim ve bilgilerinizi paylaşırsanız çok mutlu olurum.

Kürler ödem atabilir ama göbekten eritiyor basenden gidiyor söylemleri yalandır. Hem kür kullanır ödem atarsınız hem spor hem diyet N