merhaba, ben bu siteye yeni üye oldum. paylaşımlarınız için cok tesekkurler. ben de 1 mayıstan itibaren zencefil-tarçın-karanfil-limon çayı içiyorum. 62 kiloydum suan 60 kiloyum. acaba gercek kilo kaybı mı yoksa su kaybı mı bilmiyorum. bir süre daha kullanıp sonucu sizlerle paylaşacagım, hoşçakalın.

çok iyiymiş valla. bu değişik versiyonu söyleyebilirmisiniz acaba bende denemek istiyorum =) jervez1

bende evde kendim hazırladıgım yarım yaglı yogurdun içine tozunu atsak nasıl olurki hem zencefil zayıflatır, hemde yogurtun yagları eritme etkisi var ya ne güzel olur E

teşekkür ederim, bizim buralarda taze zor bulunuyor ama kuru zencefil var evde onla denesem olurmu aynı etkiyi gösterir mi acaba? birde böyle deniyeyim bakalım.. A

ben içine sarımsak da konuyo biliyorum zayıflamak için ama demekki böylede yapılıyor

Zencefil çayını içip de zayıflayan var mı acaba? Ben de yeni denemeye başlayacağım. 1 küçük kök zencefil ve 1 çk. rezenenin üzerine kaynar suyu döküp 15 dk. kadar beklettim. Şimdi içmeye başladım ilk defa. Tadı fena değil. ladygeorgia

Tarçınla ve balla yapan bir tarifi var o zayıflatıyor ama tadı çok kötü, ben de mide bulantısı yaptı. E emremustafa canım

zencefilin tadı güzel olmadğndan pek içmiyorum ama artk denicem :):) sağol cnm A ayden

Kızlar bi kaç gündür grip olduğum için zencefil çayı içiyordum. Az önce doğru demleyip demlemediğimi netten araştırmak isterken böyle bir yazı ile karşılaştım. Sizler ne düşünüyorsunuz. Deneyen var mı?bilmiyorumkismile Zencefil kökü çok faydalıdır. Zencefil en çok metabolizma hızlandıran bitkilerden biridir. Zencefil hem zayıflatıyor hem kanserden koruyor. Zayıflamak için zencefil çayı içmek en iyisidir. Zencefil bitki olarak, yani kökü, çok lezettli bir baharattır. Onu her yemeğe katabilirsiniz. Ama o yemeklere tadı sadece az miktarda verir. Fazla kaçırırsanız lezettli olmaz onun için zayıflamak ve kanserden korunmak için en iyisi zencefil çayı içmek. Zencefil çayı hem hazır satılıyor, hem toz halinde, hem kuru kök olarak hem taze kök olarak. Yemeklere zencefil tozu ve taze kökü katıyorlar. Çay için kuru kök kullanıyorlar. Kuru kökü haşlayıp bekleteceksiniz. Zencefil ithal olduğu için fiyatlı bir bitki... marketlerde yaklaşık 9 liraya satılıyor... ama zencefilin faydaları çok ve herkesin onun tüketmesi lazım. Zayıflamak için günde bir bardak zencefil çayı için, zencefil mideyi rahatlatır, yemekleri çabuk eriter, yağları emilimi durdurur ve metabolizmayı hızlandırır. Zencefil çayı sadece zayıflama çayı olarak değil, fazla yemek yedikten sonra içerseniz mideniz hafiflenir. Bende yemek yemeği seviyorum ve kilo alma niyetim hiç yok, ne olur ne olmaz ağır yemeklerden sonra, tatlılardan sonra her zaman zencefil çayı tercih ediyorum. Alıntıdır...

kızlar bu zencefil çayını pakette hazır olanlardan alıp içsek oluyomu yoksa illa kendimizmi hazırlamalıyız T

3 parça taze ya da kuru zencefili, 1 limonun kabuğu ile 2 litre suda kaynatıyorsunuz(ben böyle yaptım bence çok oldu 1.5 idealdir ama orjinal tarifte 2 litre diyor) Kaynadıktan sonra içerisine bir rulo tarçın atıp 10 dakika demlendiriyorsunuz. Ilımaya yakın 1 yemek kaşığı bal ilave edip karıştırıyorsunuz. Süzüp her ara öğünün ardından bir su bardağı içiyorsunuz. Selahattin Dönmeze ait bir tariftir. A ayden

denemeyi dusunuorum paylasım ıcın sagol

Teşekkürler cnm bende denicem bu tarifi a. s

hem sağlıklı hem zayıflatıcı ne güzel T

bu zencefil çayından ben kullanıyorum arkadaşlar, işe yarıyor bilginize... N

Geçen hafta bu çayın değişik versiyonunu içen ben bir haftada(haftanın sadece 3 günü içtim)tam tamına bir buçuk kilo verdim.. Hemde o hafta koca koca taslarda sütlaçlar yemiştim.. Diyetisyenimde şaşırdı.. Bu hafta yeniden içmeye başladım değişiklikleri yazarım..

bende deneyeceğim şu zencefil kökünü T

ben 1 bardak kaynamış suya 1 veya 2 tane zencefil kattım, kaynayınca 1 dk 1 dolu çay kaşığı yeşil çay kattım. 15 dk demlenince süzüp ılık ılık içtim. bunu günde 3 kez ne aç ne tok karnına. örneğin yemeklerden 1 saat önce. günde 20 dk bisiklet sürdüm evde. birde tatlı olarak sadece çok az bitter çikolata yedim kahveyle. 5 günde1 kg verdim... Merdiyet

2 hafta kadar önce beslenme ve diyet uzmanı dr. yasemin bradley saba tümer in programına katılmıştı orda zayıflama çayı tarifi verdi zencefilli sizin bu yaptığınızdan çok daha kolay. TARİF: 1 tatlı kaşığı toz zencefil 1 tatlı kaşığı bal yarım limon suyu bir nescafe fincanı kaynar su YAPILIŞI: toz zencefili, balı ve limonu bi bardakta karıştırıyoruz üzerine yeni kaynamış bir fincan kaynar suyu döküyoruz karıştırıp günde 2 veya 3 defa içiyoruz aç tok farketmez dedi istediğiniz vakitte kullanabilirsiniz. zencefil acı oluduğu için miktarını biraz azaltabilirsiniz dedi. ben denemedim çünki bebek istiyoruz zararı olur diye korkuyorum yoksa çok kolay hazırlanışı. jervez1

kızlar bende şöle yapıyorum tarçın zencefil ve de karanfil koyup en son aşamada da adaçayı yada ıhlamur koyuyorum sanki daha hoş hale geliyo :)))

hergün 1 bardak içmek yeterli bence hatta her ara öğünde farklı bir bitki çayı içmek lazım, sabah zencefil, öğlen tarçın karanfil, akşamda yeşilçay mesela...

Cnm tarifi verebilirmisin bilmiyorumkismile

Zencefil ve yeşil çayı karıştırıyordum. 1-2 kilo vermiştim.. Ama ara verdim tekrar deneyeceğim..

arkadaşlar benimki kök zencefil... onu 1 dk kaynatıyorum. kapatıp içine yeşil çay katıyorum 15 dk nın sonunda içiyorum. günde 3 bardak. iştahı da kesiyor. . push ; N

Ben sadece limon koyuyorum.. Toz zencefil kullanmıyorum ben taze zencefilden çok az koparıp kabuğunu soyup dörde bölüyorum yarım limonuda kabuğuyla dörde bölüp azcık kaynatıyorum.. Sabah ve öğlen yemeklerden sonra içiyorum..

Evet daha güzel olabilir, tarçınla zencefil çok tad vermiyor çünkü.

yeşil çaylı zencefil çayı diye bişeymi var sizmi birlikte demlediniz:) A ayden

bende sarımsaklı zencefil çayı yapmıstım ama kusmamak için zor tutuum kendimi içemedim malesef

kizlar bu zencefil hani yerelmasi gibi yer fistigi gibi sekilsiz krem rengi kokler var onlar mi? onlari nasil kullaniyorsunuz ki? turp gibi birsey mi onu rendeleyip salataya katsak olurmu? tozu nasil oluyor nerden buluyorsunuz bunlari? :)

kizlar bu gunden kendime zencefil cayi duzeltdim. 1 litre suya 2 qasiq zencefil, 2 tatli kashiqi bal, nane, 2 qasiq limon suyu qarisdirib soyuyunca icdim 1 fincan ecaib tati var. ureyim bunandi tatina amma zayiflama komek edir diyorlar bakalim naticeye.

aç karnamı tok karnamı içtin. Ne kadar sürede ne kadar verdin. Spor rejim yaptınmı. Bide zencefil yeşil çay ne kadar suya ne kadar kattın A ayden

cok yararlı bı sey ama tadı cokkkkkkk acı geldı bana A ayden