sıcak suyu bende içiyorum ğün içindede tüketiyorum sürekli Sakhara hakuna

ben deneyeceğım bu tarifi.. inş. fazlalıklardan kurtulurum. bağırsaklar daha iyi çalışması için her sabah aç karnıma 1 bardak kaynatılmış sıcak su içiyorum. su çay sıcaklığında olacak. yavaş yavaş az yudumlayarak içilecek B _bilgehan_ Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Merhaba arkadaşlar ben 1.60 boyunda 58 kiloyum. Günlerdir bir tarif araştırıyordum ve en son doktor tavsiyesi ile dün başladım. Çayımızın içindekiler şunlar; -1 limon -1 elma -1çubuk tarçın (yoksa 1 tatlı kaşığı toz tarçın) -10 tane karanfil. -1 litre su Öncelikle limon ve elmayı 3-4 parçaya bölelim tarçın karanfil ve suyuda ekleyip kaynatalım. Ben akşam 2 fincan içtim ( annem ve kardeşemden sıra gelmedi yoksa 4 bardak bile içebilirdim) Tuvalet sıkıntısı olan biriyim bağırsaklarım az çalışıyor ama bu çay sayesinde göbekteki tüm gereksiz şeyler gitti.:86::86: ve karnım yumuşacık oldu kiloda bir değişim yok ama olacağına inanıyorum.(kuzenim denemişti ve 1 ayda 4 kiloya yakın kilo verdi) Tabi tek bu yetmez dün itibariyle abur cuburu bıraktım ve yürüyüşe başladım 1 saatten fazla yürüdüm. Bence kesinlikle deneyin hem evimizde olan şeyler hemde sağlıklı bir çay deneyimlerinizi bizimle paylaşın