1 haftadır içiyoum vücudum acaip sıkılaştı gören herkes kilo verdiğimi söylüyor ama tartıda pek belli değil yeşil çay vücudu sıkılaştırıyor cildede bi çok faydası var bayrama kadar devam etcm N Nagihan kızıma kavuştum

Vee bugün bir jafta oldu.75 dim 73 oldum. Gerci bunun yanındaakşamları da bişişer yememeye calıştım. Ben tavsiye ediyorum. Umarım bu haftada iki kilo verebilirim.

arkadaşlar henüz tartılmadım bende ama bugün 2 senedir göbeğimden dolayı içine giremediğim kotumu denemek istedim. tamam kabul ediyorum eskisi kadar tamamen dümdüz birgöbekle giyinemedim kotumu ama en azından düğme kapandı :))))) en azından ben giyince çok ta rahatsız olmadım. ben çok memnunum. ben ayrıca göbeğime biberiye de sürüyorum. bunu içtiğimden beri ödem sorunum yok. tuvalete rahat çıkıyorum. cildiminde güzelleştiğini söyleyenler var ama kreminde etkisi olabilir. anlayacağınız ben çok memnunum. sadece yeşilçay ve maden suyu almaktan marketteki kız yakında soracak bu kadar maden maden suyu ve yeşilçayı ne yapıyorsun :)) en yakın zamanda tartılıp, yazarım. gerçi benim için önemli olan sıkılaşmak. çünkü oldukça iri kemikli biriyim. bence deneyin. sizi rahatsız etmiyorsa eğer devam edin. bol yağ kayıplarımız olsun inş. . push ;

Canım bence sporu biraz daha hızlandır eger çalışmıyorsan sabah kahvaltıdan en az 1saat sonra 15dk öglen yemekten yine 1 saat sonra 15dk akşam yemeginden 1buçuk saat sonra 30dk fazla kendini yormadan tempolu koş ve bu karışıma devam et o zaman kesinlikle etkisini görüceksin ve ben bu karışımla tatlımıda yedim çayımıda içtim sebzemide yedim etimide yedim hiç bi şeyden eksik kalmadım :82: hıı bu arada tatlılarda tercihin her zaman sütlü tatlılar olsun

Ben beğendim ya tadını. Öyle kötü gelmedi. Sabah başladım hala içiyorum. Nare83

şimdi daha önce yapıp faydasını gören arkadaşlar arada bi yazsalar devam ettilermi. ilk sayfalarda bi şekilde faydası var olduğu yazılıyor sınlara doğru faydası yokmuş gibi:S...

6 gün kullandım arada 2 gün boşluk oldu malzemem bitti 1.5 kilo gitti

merhaba, gercekten bu cayin yarari oluyormu? eger oyleyse hamen yarin lomon ve soda alip baslamak istiyorum... yaa cok mutsuzum su gitmeye kiolarim yuzunden( insalla bu sefer basaririm en azindan bir kac kilo vermeyi.. paylasimin icin sagol, kesinlikle denemek istiyorum.. H

çayım hazır yarın sodayi ekleyip işe goturerek başlayacağım

ben zayıflamauğruna aç karnına sirke bile içtim:) yasamrenk Emek verirsen sonucunu

kızlar bende şimdi yaptım bakalım nasıl olacak tadı daha içmedim ama umarım bi faydası olur S

Kızlar nasıl yapıyosunuz bu sodayla poşet yeşil çayı mı karıştırıyosunuz:S Anlamadım ya bana yardımcı olun. Eğer öyleyse hemen başlamalıyım.

arkadaşlar gerçekten bunu deneyip kilo veren varmı ben 1 yıllık evliyim ve 10 kilo aldım vermem gerek

Ben 5 teydimama uzun zamandir girmedigim icin diskalifiyeolmusumdur heralde . push ;

ben de bugün başladım dünden beri de tekrar yürümeye başladım bugun 5.5km yürüdüm bakalım bir hafta düzenli yapacağım ne olacak yediklerime de kendimce dikkat ediyorum ama tam bi diyetle değil MucizeMiZz Hoşgel Meleğim❤ Anneler

1 2 hafta içinde farkı gorursunuz ınsallah H

konuyu açan arkadaşın tarifin değiştirmek istemem ama ben yaptığım şekli yazayım. 3 poşet yeşilçaya 4 fincan kaynamış sıcak su koyup demlendirdim. daha sonra limon sıktım. sonrada 2 şişe soda döktüm. sonra da aklıma geldikçe içmeyi düşünüyorum. yalnız dediğim gibi ben konuyu açan arkadaşın tarifini birebir yapamadım. çünkü ölçüler herkesin evindeki sürahiye göre değişir. ben arkadaştan fikir edinerek kendim yaptım. herkese bol yağ kaybetmeli günler... MucizeMiZz Hoşgel Meleğim❤ Anneler

bide ben zumba dansı yapmak istiyorum özel ders almak için bir kaç hocayla konustum ama fiyatı ve ders programı bana çok uymadı... Haftada 2 gün olsa neyse ama haftada 1 gün ayda 4 kere dans yapmakla nasıl zayıflayıp forma girebilirimki ve ayda 100 Tlymiş. bende vazgeçtim sizler etkisini gördünüzmü vücudunuzda ve nereden yapıyorsunuz? eski_bir_masal

Diyetsiz zaten gideceğini düşünmüyorum ben ama yeni başlamadım. uzun süre odlu. Bakalım cuma günü sonucu görünce işe yarayıp yaramadığı konusunda daha net yorum yaparım. Normalde verdiğim kilo ile karşılaştırırız. Nare83

tadı cok kötü ya bide soguk olunca daa kötü :/ deneyenlerden bi yorum duymak ıstıorm ya :44: . push ;

bu konu bana çok saçma geldi yazmadan edemedim günde iki adetten fazla maden suyu genelde tavsiye edilmiyor hele rejimdeysen belki iki güne bir için deniliyor içindeki potasyum magnezyum özellikle sodyum vücutta su tutulumuna yol açıyor çok tuzlu yemekten ne farkı kaldı diye muz bile diette yasaklı meyve potasyumdan dolayı kabızsızdır muz ye fenalık geçirirsin sindirimi zaten durdurur neyse bu da bencesi H

Bende az önce hazırladım çayımı Bismillah deyip başladım içmeye inşallah faydasını görürüm...

13 agustosta basladim

bugün 4. günüm 7. günümün sonunda kaç kilo verigimi yazacagım ama veriyorum gibi hissediyorum... bnnu

boyum 1.58-60 kilom da bugün 71.6 çıktı BKI 27-28 çıkıyor yani.. öğleyin mutlaka ekmek arası yemem gerekiyor hazırlayacak vaktim yok evden erkenden çıkıyorum annem de çalışıyor.. bu küre başlamıştım.. hata mı yaptım.. eski_bir_masal

kaç günde verdin bu kiloyu ve bu suya hiç ara vermiycek miyiz K

slm kızlar ben dün başladım gelişme olursa yazarım tadıda kötü degil Önceki

Kızlar bende yarın basliyacam bakalım sonuç ne olacak cimbomlukiz

evet soda normaldede faydalıdır ama sonuççta asitli oldugundan çokiiçince mideye zarar verebiliyor ama butarifte asitide gittiginden çok daha faydalı oluyorr gulfuren

inşallah vede inşallah Önceki

ben daha önce yaptım faydasını bu karısımdanmı gördüm emin değilim ama çok wcye çıkıyordum 1 sürahi dolusu bu karışım + 1,5 litre su beni doğal olarak wcye çıkarıyordu ve yanında egzersizde yaptım yağ yakıyormu hala bilmiyorum :S

Kızlar merhaba bu sodalı çay gerçekten işe yarıyomu Önceki

peki karışımı buzdolabında saklayabilirmiyiz? karışım demlendikten sonra çayı süzcekmiiyiz?yoksa limon ve yeşiil çay içinde mi kalcak? arkadaşlar yardımcı olun lütfeennnn

Ne kadar surede verdin 4kiloyu ve yemeden icmedn kestin mi? A afrodit26 Guru Anneler

hani gelişmeleri yazıcak olan yokmu? eski_bir_masal

Bugün tartılgım 71.8 ☺☺☺☺☺☺☺ Y

Merhabalar... Aynı mesajı bu kür ile ilgili farklı bir konuya daha yazdım. Bu kürü 13 gündür uyguluyorum. 62 kiloydum başladığımda. Şuan 59 kiloyum. Kalori takibi yaparak yediklerime de dikkat ediyorum. Ve aldığımdan daha çok kalori harcamaya çalışıyorum. Adet öncesi 10 gün benim için tam bir felakettir. Aşırı gerginlik, stres, depresyon, şişkinlik, aşırı yemek yeme ve tatlı yeme isteği... Yarın tahmini adet tarihim ve bu ay psikolojik olarak çok rahattım ve aşırı yemek ve tatlı isteğim sadece 2 gündür var. O anda da su veya sodalı kürü içiyorum. Adet olunca 1 hafta ara verip, sonra tekrar yapacağım. Yoğurt, limon, pul biber kürü bende kabızlık yapmıştı. Bu kürde öyle bir sıkıntım olmadı. Ben kesinlikle tavsiye ediyorum.

mrb nergis kg verebildinmi bu yöntemle? Önceki

Şu kürü yazarmısın nasıl kullanılır nasıl hazırlanr malzemeler falan teşkkürler şimdidennn))))

Nedir bizim kaderimiz ya, hep mi dikkat etmek zorundayım. Duyduğum - araştırdığım sağlıklı olarak ne yöntem varsa deniyorum. Midem kesin bana küfrediyordur Al işte bunu da deneyeceğim. Günde 2-3 form çayı içerim zaten, ama soda Az önce hazırladım bunu, ama kendimden de bişeyler kattım. Farklı oldu. Tadı fena değil işte, sık dişini iç!!! sonuç alanlar allah rızası için paylaşsın ya. Sonuç alamayan da paylaşsın. Yaş - boy - kilo belirtelim. Kilosu çok olan veriyor da, bölgesel fazlalığı olan nerdeeeee. Boy :162 Kilo 59-60 Ama bu sabah 60.9 çıktım Yaş : 32 ekim2009 yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef

Peki boyun kac benim belki fazla kilom oldugundan biraz daha etkilidir Y

bende başladım şimdi içicem yarım litre alan bardağım var kocaman içine bir tane ekşi elmalı yeşilçay demledim yarım limon sıktım bir şişede maden suyu.. bakalım tadı nasıl olucak peki bunun yanında yediklerimize de dikkat etmemiz gerekiyor değilmi bende kazandibini götürdüm az önceeee tühh

Umarım güzel sonuçlar alırız hepimiz.

Soğuyunca tadı ne kadar iğrenç oluyor bunun ya N

hmm sağol canım bilgi için. senin boyuna kilon oldukça normal değilmi sence? diyet dışında neler yaptın peki. ayrıca dışarıya çıktığında neler yiyorsun arkadaşların fast food yerken, bende onlarla kaçamak yapıyorum aslında öyle bir durumda.

bende başlıyorum bayramdan sonraa =) T

Eveeeeeeeeeet bende yaptım çayımı oturdum şimdi hanımlarrr:)) hayırlısı olsunnn, diyet miyett yapmadan fazla kilolar gitsinn inşallahh askrhpozitif

Normal bir müzik açıp kafana göre de dans edebilirsin tabi. Hem stres atarsın dans etmeyi seviyorsan. Bir de üst iç bacaklarında problem varsa. Bacağının arasına sert bir yastık alıp sıkıp bırakabilirsin. Sıkılaştırma açısından faydası olur. Çünkü o bölgeyi çalıştıran fazla hareket yok ve zayıfladıktan sonra o bölgem erimedi diye şikayet eden çok.

mrb arkadaşlar bende bugün limon soda yeşilçay kürüne başlam 71 kg inşallah işe yarar allah yardımcımız olsun . push ;

bıraz once yaptım arkadaslar karısımı, ben lımon tadını sevmedım yaa. zaten fazla da bıtkı cayı ıcemem. lımon sıkmadan yapsam daha ıcılebılır hale gelecek sanıyorum.. bıraz once bır fıncan ıctım bakalım.. yapmaya calısacagım.. bırkac kılom var vermem gereken. ramazandı, tatıldı derken kacırdık ıpın ucunu.. hepınıze kolay gelsın arkadaslar :)

Ben bu sodalı Çayı yapıyorum bugun 3. Gün 1 hafta geçmesini bekliyorum. Bakalım kılo verecekmiyim E. ebru Aktif

güzel bi formülmüş ancak ben sıcak suda limonun c vitamini tamamen gidio die biliorum çay demlendikten sora limon ve sodayı eklesek aynı olur sanırım neticede gün boyu tüketileceğine göre soğuk içilio hatta taze nane yaprağıda atsak 10 numara olur :)

bişey sorcam 3 de 2 si derken anlamadımmmmmm Jelesec

Bende dün içmeye başladım ćok hoşuma gitti ekim2009 yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef

Mutlaka deniycem. Paylaşım için teşekkürler... Amonra

Düzenli deneyip sonuç alan var mı?

bekliycem... H

iyide soda 1 şişe zaten bu kürde... bende başladım bu küre 2gün içtim 2gündür içememiştim bugün yine başladım inşallah bende faydasını görürüm N Nagihan kızıma kavuştum

bende bugün başladım kızlar şuanda içiyorum tadı hoşuma gitti inşallah faydası olur . push ; A

Yeşil çay Soda Limon Kürü İle Zayıflamak İçin Tıklayınız SekerPancarii Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

55.8 çıktım bu sabah.. hiç tok tutmadı bu beni hatta tansiyonumu düşürdü. ve dün akşam 7de akşam yemeği yedim hemde patlayana kadar çok yedim reglin ilk günüydü ve iştah patlaması yaşıyorum bu dönemde. bugünde çok yedim gün içinde ve akşam. bakalım yarın artı 5kiloyla gelirim heralde buraya :)) Ama bu artılar normal asıl sonucu regl bittikten sonra görücem tartıda oyüzden moralimi bozmuyorum. bu dönemde hep 2kilo fazla çıkarım şişlik ve ödemden ötürü :) 3psilon

bu konuyu cok onceden ben acmistim. o zamanlar ciddi kilolar vermistim simdi tekrar deneyecegim. kullananlar memnun kalmislardir umarim

160 boyum bilemedim ki . push ;

peki handecim 10 dk demlendikten sonra suzecekmiyiz Amonra

kilo cetvelinme bakgtımda arkadaşımsen 12 kg nezamanda ve nasıl verdin güzel kilo vermişşsin bende verebilsem of anlatırmısın canım eski_bir_masal

81 kilo ile başladım geçen hafta şuan 79 küsürüm kilo bildirimimi buradandayapacagım neyse çayın tarifini veriyorum ; 1 sürahiye 3te 2 si dolu olacak şekilde kaynar su döküyoruz içinede 2 tatlı kaşıgı yeşilçay yada 2 sallama poşet yeşilçay atıyoruz yarım limonu sıkıyoruz kabugunuda içine atıyoruz demlenmesi için 10 dk. bekliyoruz ardından 1 şişe maden suyu yani sodanın tamamını içine döküyoruz, ve gün içinde onu tüketiyoruz hergün 1 sürahi onu içmek çok ama çok kalori yaktırıyor ve çok yag yakıyor arkdalar deneyin sizde faydasını göreceksinizdir eminim. sorularınızı cevaplayabilirm

bugün bende başladım bu küre bir zararı olcağını düşünmüyorum umarım etkili olur :) lunapiena oğlunun yumuşak

1,5 litrelik suyu 12den 6 bucuga kadar 7 ders içinde bitiriyorum işte. sabahları da kalktığımda 1 bardak yada 2 bardak falan içiyorum susadığım zaman. Eve gelince yemekten sonra falan yine akşam uyuyana kadar 1,5 litre su bitiriyorum. Biranda içmiyorum yani. Yeşil çay ödeme iyi geliyorsa bende tekrar devam ediyim bari. eski_bir_masal

denicem hemen emin ol sonucuda yazarım K

karışımı akşam yaptım ve 1. bardağımı içtim tadını ben çok beyendim

Şöyle bir şey. canan karatayın söylediklerini ben çok ciddiye alıyorum ve zayıflama döneminde soda tüketilmemesinin daha iyi olduğunu söylüyor. O yüzden benim de sonradan aklımı karıştırmadı değil. Ama net bir yorum yapamıyorum. Çünkü gerçekten çok tok tutuyor. N Nagihan kızıma kavuştum

yani aslında yeşil çay gerekli ama şimdilik evdeki başka bir bitki çayıylada yapabilirsin Önceki

kilo veremdim deneyipte veren varmı? eski_bir_masal

canım sinamekı cayı var olurmukı :26: H

güsel heberleirnii bekliyorum ozaman senin bende başlarımm zaten 1.5 yıldır içmedigim şey kalmadı bunuda içerizz eski_bir_masal

yaseminli yeşil çayla çok güzel oldu tadı.. N Nagihan kızıma kavuştum

bu kürü 1 ay boyunca uyguladım daha sonra bıraktım beni gören herkes zayıflamışsın diyordu herhangi bir zararınıda görmedim bol bol tuvalete gidiyorsunuz o ayrı göbek bölgem mide bölgesi dümdüz olmuştu basenlerimde inceldi giyemediğim kıyafetleri giymiştim şimdi bir kaç kilo fazlam var gerkli malzemelri alıp tekrar başlayacağım yaza kadar bu fazlalıkları vermem gerekiyor

Dun kocaman bir bardakta denedim tadi oyle bal baklava gibi degilsede zayiflaticaksa icmeye deger turden ne demis atalarimiz "acisiz guzellik olmaz" :)))))). Yarin sabahtan itibaren surahide demleyip basliyorum yediklerime dikkat edip spor yapip bunuda programima eklicem bakalim neler olucak ladygeorgia

bende emziren anneyim, kendime rezene + ısırgan otu + yesil çay + mate yapragından çay yapıp içiyordum. biraz önce buna liptonun elma çayını da ekleyip demledim. sürahiye koydum ve üstünede 1 maden suyu döktüm. sıcak olarak iğrenç bir tatı var, soda işi bozdu gibi. biraz soğutup öyle içeyim, umarım tadı değişir. işe yararsa doğum sonrası kür diye başlık açarım. bir hafta denesem yeter, kilo verdirip verdirmeyeceği belli olur.. H

öncelikle bebginisi Allah bagışlasın yani tam olarak bilmiyorum aslında sodada yeşilçayda sise dokunmas ama, bence sis bu kürü hasırlayın ama hepsini bir günde içmek yerine 2-3 günde 1 sürahi içsenis daha iyi olabilir H

bitki çayları içtim bir ara benim kabızlık gibi bir problemim yok... doğadan kayısılı şeftalili içtim, ayrıca yeşil çay içtim. Bana ters bir şekilde etki etti. Bu arada ben su içtikçe, şişkinlik oluyor göbeğimde. WCye çıksamda bu şişkinlik inmiyor. Anca öbür gün sabah uyandığımda yok oluyor. Su içince tekrar şişiyorum. Oysa herkeste olmuyor bu sorun. Ne yapmam gerekiyor bir bilgin varmı? eski_bir_masal

kızlar siz bu karışımı kaynattıktan sonra naasıl sürahiye döküyorsunuz ven limonu ve poşet çayları atıyorum sadece suyunu içiyorum önemli olan limon ve sallama çayları gün içinde sürahide tutmakmı :S N Nagihan kızıma kavuştum

Ne kadar etkili bilemiyorum. Bırakmıştım 1 haftadan beri tekrar yapıyorum. Ama çok net bir etki hissettiğimi söyleyemiyorum. Spor ve diyet var yanında, umarım etkisi oluyordur.

peki aynı anda diyet ve spor yaptınız mı yoksa sadece karışım mı zayıflattı? D

tam ölçü yazabilirmisiniz litre olarak kaç litre su koyacağız

mrb hayırlı haberlerini bekliyorum nasılsın?kilo verebildinmi benim 2. günüm bir sürahi içiyorum akşama kadar ama su içmek aklıma gelmiyor bu kez

Ben de bugün başladım her gün tartılıp moral bozmak istemiyorum o yüzden cuma gününe kadar tartılmak istemiyorum :) Eğer sonuç alabilirsem yazarım bende En azından tadı güzel yani güzel dediysem içilmeyecek gibi değil S SheZofren... tek ayak

doktoruna danışmanda fayda var, emzirme özel bir dönem.

inşallahhhhhhhhhhhhhh Ecz. imis Popüler

Ben bugün basladim sabah ac 1 bardak ictim yanımada 1 sise isyerine getirdim yediklerimede dikkaat etcem ins ise yarar Y

bende 1 ekim itibariyle başladım. ayrıca sabah 1 saat, akşam 1 saat olmak üzere dünden beride yürüyüşe başladım. 3-4 gün sonra sonuçları paylaşırım arkadaşlar.

acaba sıcak mı içicez bunu ve ne kadar aralıklarla?

Bugunden itibaren bu küre basliyorum. N

Bende bugün aldım sodayı fln yarın başlıcam inş bendede işe yarar kızlar yararsa burdan sizde yazarım

kızlar tadını beğenmedim ya meyveli soda eklesek olmazmı :)) M

Önceki sayfalarda uzun uzun anlattım arkadaşım nasıl verdiğimi. emin olduğum tek şey çok sağlıklı bir şekilde verdim. 4 ay önce başladım ama 3 haftasında kilo vermeyi bırak ne bulursam yedim o yüzden toplam 3 ay diyorum ben. Ama gerçekten karar verdiysen kilolarının hepsini vereceğine de emin olabilirsin.

bende başlasammı acaba yine H

konuyu ben açtım fakat pek takip edemedim kış boyunca kürü yapmadım, kilo vermem durdu haziran 10dan beri başladım, 5 kilo gitti, sorucaklarınız varsa sorabilirsiniz fdfye

ben iki gün arayla yaptım bir gün sodalı karışımı birgünde suyun içine 1 tatlı kaşığı toz zencefil ve limon sıkıp içtim bayağı işe yaradı 4 kilo falan verdim durmak yok yola devammmmm

Kızlar nasıl gidiyor sodali çay olayı, devam ediyor musunuz? M

kıs sen kaç kilosun kaç kilo olmak istiyorsun bak ben sana kalori yakıcı içeceğin tarifini vercektim eski_bir_masal

kesinlikle maden suyu işi bozuyor, onsuz daha güzel.. eriny her zaman

bitki çayımı içip bende yapayım barı :44:yapan ve sonuç gören arkadaşlar yedıklerıne dıkkat eetımı acaba yoksa sadece bu sekıldemı verdı :26: S

abla nasılsınnnnn Y yellowrose75

Benim bugun 2. gun icmeye devam ediyorum yemegi azaltip sporada basladim 77 ile basladim simdi 75.5 geliyorum ama bu karisimdan dolayimi yoksa spor ve az yemekten dolayimi ona bisey diyemem Y

ben 12 gündür içiyorum daha 1kggitti onu da zati az yiyorum herzamna kigibi değil ben faydasını görmedim sanki artık yapmıyorum G

iyi geceler arkadaslar bende bugün icmeye basladim Sodali Zayiflamacayini Elmadiyetimin yaninda destekliyorum. bendeki etki acayip tuvaleette cikartiyor bakalim 1 hafta sonra ne bisekilde kilovermis olucam. Buarada kullanan arkadaslar nekadar kilo verdiklerini ve nekadar sürede yazarlarsa sevinirim.

bende bugün başladım hem bal+tarçını yapıyorum hem bunu evden çıkarken hazırladım pet şişeye koydum durmadan içiyorum şimdi gitsin artık şu kilolar her sabah yarım saat yürüyüşte yapıyorum oda çok iyi geliyo bence Nare83

Bu sabah başladım.. bide bunu deniyim bakalım. asıl kilom 54 ama bugün 55.2 çıktım. geçen seneki gibi 53ü görmeye çabalıyorum yine. eğer görürsem işe yaradı diycem kür. çünkü 19aralıkta 56.7le başlamıştım tekrar kilo verme çabasına, bu sürede en fazla 54.0 gördüm ve ogün bugündür 55 54 gidip geliyorum yememe dikkat etsemde etmesemde :)) boy 168 küre Başlangıç 55.2 Hedef 53 Sonuçları gün gün paylaşıcam artı'da olsam eksi'de olsam Gıcık oluyorum sonuç paylaşıcam diyipte paylaşmayanlara. ben onlardan olmadım hiç sözümde duruyorum hep :))

Bugün tekrar başlamayı düşünüyorum bu küre Önceki

Sizin yorumunuzda bana sacma geldi cunku zaten 1 sise soda konuluyor okumadan yorum yapmaya amma meraklisiniz

kızlar ben emziriyorum ama kızım 1,5yaşına yaklaşıyor diye çok önemsemeden beşibiyerde içtim 1 ay yediklerime dikkatte ettim 2. aysa sodalı yeşilçayı içtim, düzenli olmasada içtim, toplamda 10kiloya yakın verdim yaklaşık 3 ayda. bence bu kür,5i1yerdeden daha etkili ve sağlıklı, paylaşan arkadaşa teşekkürler.. daylight Suna

canım göbeğime biberiye yağı sürüyorum ve yaklaşık 5 dakika çok iyi yedirerek masaj yapıyorum. streç ile sarıyorum yada bir badi giyerek yarım mekik çekiyorum. ayrıca bazı günler biberiyeyi sürüp, ince bir badi giyip, üzerine sauna belt sarıyorum. mucize olmadı ama iyi geldi bana. ödem ile ilgili sorunum vardı ama artık yok. sanırım bu karışım iyi gelecek. epeydir kullanıyorum da. ben memnunum. zaten yeşilçay ve soda tüketen biriydim ama düzenli değildi. bu karışım ile düzenli kullanmaya başlamış oldum.

Kaç gün içeceğiz bu karisimi cimbomlukiz

bende şimdi bitirdim, tümünü okudum deneyeceğim 10 gün falan. nasılsa günde 3 bardak içiyorum yeşilçay onuda böyle içerim

sende çok kg vermişssin nasılverdin arkadaşım yaptığın özel birşey varmı sodanın faydasıvarmış ma bana faydaetmedi2 hafta kullandım eski_bir_masal

3 günde yarım kilo verdiriyor yine normal bir şekilde yiyor içiyorum faydalı :) ayrıca demir eksikliği olanlara faydalı soda ve limon içeriği olduğundan diyet konusunda zararı yok

evt denemekte fayda var önümüzdeki ayın 1 inde düğün var o zaman kadar hiç olmazsa 59-60 olmak istiyorum.. N

paylaşım için teşekkürler hande, bende nasipse başlıyacağım bu küre

kaç gün oldu peki siz başlayalı H

Ben de zamanında öyleydim ama en büyük sorun kahvaltı yapmamak zaten. Kahvaltı yapmazsan gün içinde acıkman ve atıştırman çok normal. Oysa güçlü bir kahvaltı yaparsan acıkmıyorsun. 20'den sonra yememek de ertesi gün acıkmamanı sağlıyor. Kızartmalar zaten zararlı. Onun yerine fırına verip yine kızartmamsı bir tad yakalanabiliyor. Ben 72.1 ile başladım. 4 ay önce başladım ama 3 haftasında yapamdım ve ne bulursam yedim o ara. Yine de sağlıklı verdiğim için 1 kg almıştım düşün 3 hafta boyunca hemen hemen her gün. mc donals burger ve pizzacıya aynı gün içinde gittik. sonrası tatlı vs. 1 kg almam o kadar iyidi ki. 170 boyum benim. Şu an 59.5 kiloyum. Aslında öyle kilolu durmuyorum ama ben insanın bu yaşta tamamen fazlalıksız olması gerektiğini düşünüyorum. Yaş ilerleyince sonuçta metabolizma yavaşlatıyor. eski_bir_masal

Merhabalar, ben daha önce yine burdan görüp denemiştim. 2 günde 700 gram gitmişti tabi ilk önce ödem olduğu için hızlı olmuştur demiştim sonra yavaşladı giden kilolar. Öyle mucizevi şekilde yağ yaktırdığını düşünmüyorum. Bence işe yarayan kısmı tok tutması. Akşam yemeğinden yarım saat önce yiyordum yemeğimi hazırlıyordum ne kadar aç olsam da biliyodum ki iştahım kesilicek. Ben çok işsthalıyım benim yeme isteğimi alıp götürdü. Doğal olarak azıcık şeyle doyar oldum e bu istekle kolayca diyet yapılırrr ama ben bir hafta yapabildim çünkü midem çok çok kötü oldu. Su bile içemez hale geldim. Doktorluk oldum. O sıralarda ailevi stresli durumlarda baş göstermişti. Doktoruma ben böyle bişi içiyorum sebebi bu mudur diyemedim o da strese bağlı gastrit teşhisi koydu. Endoskopi fln istedi temiz çıktı. Artık midem hassas eskisi gibi acı baharatlı şeylerde aşırıya kaçamıyorum ama olsun stres olduğum zaman yine midem fena oluyor bu yüzden belki bu karışımdan değildir diye düşünüyorum. Ve tek iştahımı kesen bu olduğu için tekrar denicem. Size şunu söyleyebilirim eğer iştahınızı kesiyorsa giden kilolarınıza bakmayın zaten az yediğiniz için bir sene içerisinde 12 kilo verebilirsiniz diyet yapmak daha kolay artık naime21

Suyu nasıl içiyorsun? Bir anda yarım litre içersen normal. Ve sık su içmiyorsan vücudun tutuyor bellir bir süre düzenli içince yoluna giriyor. Ben de kabızlık için içmedim aslında ama yeşil çay metabolizmayı hızlandırıyor ve ödem attırıyor. Ben önceden ödemi çok ciddiye almazdım. Su elbet gider diye. Oysa ödem belli bir süre sonra difizyon yoluyla yağ hücrelerine girerek zamanla yağ tabakasını kalınlaştırıyor ve sonra eritmek zorlaşıyor.

KARTOPU344 buldum he he he okuyorum KARTOPU344 ANASININ

obazen yan etkiyapabiliyo dozu kaçırınca

Benim zayıf olmak için 30 kilo vermem lazım Aylardır kilo vermek için uğraşıyorum olmuyo ama suç bende pes ediyorum 2 gün diyet 2 gün aşşırı kaçırma şeklinde gidiyo Kilo veremiyorum bunu denicem denemediğim şey kalmadı ki inşallah bu işe yarar yarın yapmaya başlicam işe yararsa buraya yazıcam 1 hafta sonra yazarım

ben bunu 7 gündür uyguluyorum 1 gk vermişim bugün yapmadım dışarı çıkacağım diye ama yeyemede dikkat ediyorum

Afedersiniz uzun zamandir llaptopum bozuktu simdide tamir olmadi ama bi arkadasimin bilgisayarindan giriyorum, 81 ile baslamistim simdi 73um hala devam ediyorum su miktari ; 1,5 lt MucizeMiZz Hoşgel Meleğim❤ Anneler

inşallah işim zayıflayabilirim bakalımmm ne olcak kaç gündüriçiyorum günde 3 litre su beşibi yerde adacayı tartılmicam da bakalımm ne olcak H

rejim yapmıyorum her zamanki gibi yiyorum fazla aşırıya kaçmam yerken az yerim ama çokta sık acıkırım özellikle göbeğim baya küçüldü bel çevresinde toplanan yağlar çok güzel ödem attırıyo

tarif başta yazılan gibi sinemcim.1.5 litre kaynamış suya 2 tane yeşilçay sallandırıyorum.10 dakika sonra yarım limon sıkıyorum ve kabuğunu da içine atıyorum. yeşilçayları alıyorum. soğuyunca 1 şişe sade soda ekliyorum. içiyorum

merhaba, bu cayı öğlen okudugum an da yaptım tadı hoş en azından sade yesil çaydan daha güzel, 6 kg fazlalıgım var. inş basarılı olur bu cay yardımcı olur.

bend edenedim ama kiko veremedim . push ;

ya ben dün yaptım ama içemedim bunu 1 sürahiyi zor içtim. sanki o çay soda karışımı sigara külü kokuyomuş gibi geldi bana :/

bende oturdugum zaman içiyorum 1, 2 saatte bir zararı olmuyor

ben denemedim ihtiyacım yok zaten 55 kıloyum benim öğrendiğimde sodayla birlikte leblebi yiyormuşsunuz ; yağları yakıyomuş ya da 2 tane ceviz tanesini 1 bardak suda 2 gün bekletip içinee limon suyu sıkıyomuşsunuz bu da zayıflamal için öneri zayıflayan kişiyi gördüm işe yarıyo gibi B bubu09

arkadaşlar 3 hafta oldu sanırım bu karışımı yapalı ve sadece 2-3 gün kullanmamışımdır. görüntü olarak çok iyi sanki 2-3 kilo zayıflamış gibiyim. ama tartı 500 gram gitmiş diyor. yediklerime normaldede çok dikkat eden biriyim, ama polikistik overlı olduğum için kilo vermem, deve-hendek olayı gibidir. ama ben bu 500 gr. bile çok sevindim. ama görüntü olarak dediğim gibi çok iyi. (bir zamanlar çok sağlam bir diyetteydim, spor vs. olmasına rağmen 11 ayda 8 kilo ancak verebilmiştim. o yüzden 500 gr., benim için çok iyi bir sonuç.)

bende kullanıyorum 3 gün oluyor sen içine nasıl çay koyuyorsun yeşil çay larak sade yeşil çaymı yoksa çaykurunmu yada sallamamı içnde sinemaki oan meraketim de H

anladım.. ben de salata mı yesem diye düşündüm yağsız biraz tuz ekleyerek. bi arkadasım salata ile kilo vermişti aksam da bi çorba ve salata olabilir.. aslında yapılabilecek çok şey var ama yapabileceğim bi vaktim yok. bir de bunlara kafa yoruyorum yani kendimi suçlu hissediyorum. sabahta sorun yok annecim hazırlıyor kahvaltıyı ama sonrası sorun oluyor işte. dersaneden 5-6 gibi dönüyorum öğle yemeği orada oluyor.. yiyecek birşey bulamıyor insan.. aslında gidişte de yürüsem fena olmaz dersane ev arası yürüyerek yarım saat filan. açıkcası hep ekmek arası da sıktı 2 haftadır yani.. patates haşlasam o kokuyo öğleye kadar ve çok nişasta var onda da.. ya sebze haşlayacağım közleyeceğim filan patlıcan filan yada bilmiyorum. ne ara hazırlayacağım bunları. salata daha çok aklıma yattı. diyorlar ya protein ağırlıklı beslenmek kilo verdirir diye. sebze meyvede de karbonhidrat bakımından zengin. şimdi işin içinden çıkamadığım nokta bu aslında.. ekmeği sadece kahvaltıda yemek istiyorum artık.. umarım çıktığım yolda karlı çıkarım en azından kendime olan saygım için başarmalıyım eski_bir_masal

ben 90 artılarda yarıştayım bide 9. gruptayım sen hangi gruptasın H

Denedim uzun süre etkisi var mı diye değişkenleri sabit tuttum bunu değiştirdim ama kilo verme konusunda bir faydası olduğunu düşünmüyorum. ebrutolga

hadi hayırlısı bakalım sonucunu burda paylaşırsan sevinirim :)

çok sağol canım. konu açmıştım ama kimse ilgilenmediği için öylece kalmış.. sen kurutulmuş meyve demiştin onunki de aynı olmuyo mu eski_bir_masal

hala yapan varmı bu kürden? ladygeorgia

ben daha önce dans dersi almama rağmen dansı çok seven bir insan değilim. O yüzden zumba yapmıyorum ama yapan arkadaşlar çok memnun ve 1 saatlik videolar bulup internette onları yapabilirsin. eski_bir_masal

Ben 3 gündür içiyorum. Sanırım faydası oluyor. Bağırsaklarımı çalıştırdığını hissesiyorum.

sen kilo veremezsin bacımmm böyle devam edersen ilk kural diyetmiş rejimmiş hayatından çıkar adını bile anma bu sayede 2 gün sıkıntı çekip 3. gün yemeklere abur cubura saldırmazsın ikinci kural acıkmadan yeme canın çikolata mı çekti acıkmayı bekle o zaman yiycem de ve biraz ye zamanla canın bile istemeyecek üçüncü kural asla tıka basa yeme ne pişirdiysen ondan ama doyup doymadığını kontrol ederek ye olmadı sofradan kalk 2 dk oyalan o arada doymuşsan zaten anlarsın yemeğe tekrar oturmazsın

bende başlıcam ya dün şok oldum daha bi kaç ay önce 60 kg olan bn dün 71 i gördüm umarım mide ağrısı yapmaz

bak gaza geldim senin yazını okurken tekrar başlıyayım 2 hafta yaptım bişey olmad ama ydiklerimede dikkat ediyorum eski_bir_masal

karaciğere bir zararı olabilir mi acaba? sen nerden duydun acaba bu tarifi canım?:26: H

Ben zaten bayadır limonlu yeşil çay içiyorum zayıflamaya çok bi etkisi olmadı bende ödem varsa atmak için yararı oluyor sadece zayıflamak için diyet+spor lazım. Soda ne için koyuyoruz acaba bana sadece kullanılan suyu mineral olarak zengileştirir gibi geldi onun dışında nasıl etki ederki acaba? pinar_1907 Gülümsemek güzeldir Anneler

Bir de önerim akşam 8den sona asla hiç bir şey yemeyin ki ben 6-7 yi geçirmiyorum. . push ;

Şimdi çıkıp maden suyu almaya da üşendim valla ama alsam da içsem ne güzel olacak. Teşekkürler şekercim. Amonra

tuhaf. bana uydurma bir tarif gibi geldi. kaynağı belli değil.. özellikle emziren anneler yeşil çayı tüketirken biraz daha dikkat etsinler. sütü olumsuz etkiliyor. nolur araştırmadan bir yerden duyduk diye yapmayın arkadaşlar.. ekin_x

canım çok teşekkür ederim yaa.. bu arada bugünlük sodalı form çayım bitti sonunda.. ama lavaboya çıkmadan yapamıyorum insallah vereceğim.. azimliyim.. U

iyiymiş denemek lazım

Bir kerede içersen bağırsaklarda emilimi sağlanamadan çoğu idrar ile dışarı atılır. Aynı faydayı göstereceğini zannetmiyorum. . push ; N Nagihan kızıma kavuştum

Ben de aynen bunun gibi yapıyorum ama ben 1 limonu sıkıp kabuklarını atıyorum içine.

valla canım bende daldım sohbetinize direk ama işte bu problem bende de var dökiliyim bari buraya 1.58 boyum 52-53 53 diyelim biz buna kilom bu kadar. Öğlenciyim okulda 2-3 kere kaçamak yaptım dün çiğköfte yedim ve pişmanımm! bir kere kepek ekmeğine döner yaptırmıştım, bir kerede normal döner ekmek almıstım.. Ve bir kerede pide aldım düşündükçe pişman oluyorum. Ama öğlen 12den akşam 6 bucuğa kadar bu yediklerimle kalıyorum, sabah 8 bucuk gibi kahvaltı yapıyordum. Bunların dışında öğlen genelde elma yiyordum erik yiyordum kaçamak yaptım bir kaç defa. Akşam eve gelincede sanırım çok abartıyorum. Salatasız ve çorbasız doyamıyorum ben. Pilav, makarna yemem kendimi tutarsam ama okulda ne yapıcam bir türlü karar veremedim. Kilo almaktan korkar oldum. Fazlalığım var düşük bel bölgemde.

günde 2 adet soda nasıl zararlı olurya ilk defa duydum tama fazlası zardır ama benimtanıdığımbir var adam sürekli soda içiyordu kasa kasahiç birsorunudayok N Nagihan kızıma kavuştum

Çok teşekkür ederim bunu aklımda tutucam

10 dakika demlendikten sonra maden suyu dökülecek ya dökmeden limonun kabuğunu alıyormuyuz ve yeşil çayı süzüyormuyuz? teşekkürler denicem bende titto79

Selam kızlar bende bugun başladım bakalım inşallah faydasını görürüm daha önceden sodasız pul biber katarak içiyordum bide böyle deneyeyim Başlangıç : 64.00 Hedef yazmayacağım gittiği yere kadar gitsin A ArienMe

İftardan önce 63,5 la bende başladım 1 sürahi hazırladım ve sahura kadar içtim gelişmeleri yazacam hergun ekstradan 4 karanfil ve 1 poşet besi bir yerde çayı ilave ettim ben tadını çok sevdim yeşil çayı limon kabuğunu ve besi bi yerde yi 5 dk demleyip cijardim bol eksiler... ekim2009 yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef

sodanın yeşilçayın ve limonun zayıflamaya etkisi var ve vucut içinde birçok yararları var ama herseyde oldugu gibi yeşilçayın fazlası zararlı fazla tüketildiğinde böbrek ve diger organlarda tahribata yol açabiliyo ama uzmanlar günde iki bardagı normal tuketım olarak degerlendiriyolar ıcındekı kafein etkıısı uykusuzluga neden olabılrı ve kafeınden dolayıda hamilelerın tuketmesı sakıncalı cunku folik asiti öldürüyo.. bebek emziren bayanlardada kafein etkısı bebege geçebileceginden dolayı bebektede uykusuzluga neden olabılıyo... ama yeşilçay normal tuketildıgınde yararları saymakla bitmez bence en uygun olanı ıkı bardak suya ıkı yeşilcay demleme poşeti atıp ustunu soda kullanmak sürahi biraz fazla olabılır diye düşünyorum :))

bende şuanda içiyorum canım tadı pek güzel değil ama madem yağları yakıyosa içmeye değer. bi deneyelim bakalım Önceki

göbeğine ne yapıyorsun canım? erimesi için biberiye yağımı sürüyorsun anlatırmısın demekki sana göbekten etki etmiş bende göbeğimi yok etmek istiyorum N Nagihan kızıma kavuştum

bende çözemedim henüz :S mavis81 acının ödülü

kızlar ben bunu yaklaşık 1 yıl önce uygulayıp kilo verdiğim tek kür:) ama hiç bozmadan 18-19 gün içtim ve faydasını gördüm T

arkadaşlar ben de geçen hafta çarşamba günü sodalı suya başladım. başladığımda 71 kiloydum. dün tartıldım 68.7 olmuşum. yediklerime çok dikkat edemiyorum. ama sonuç çok güzel. ara ara verdiğim kiloyu buraya yazıcam

soğuyunca tadı daha iyi oluyordu, bu konu zaten bitki çayının içine soda konması ile ilgili yeşilçayın dışında sevdiginiz bitkileride koyabilirsiniz eriny her zaman

tok karnına iyi hoş oluyor da ben şu 5günde 5kilo diyetine başladım ilk 2gün bu çayı içtim ve bugün 3. günümdü midemde berbat bir duygu vardı içmedim bugün ara verdim bilmiyorum çaydan mı diyetten mi ilk defa diyet yapıyorum ama hiç tokluk hissetmedim hep açtım üstüne de çayı içince iyi gelmedi sanırım ayrıca bugünkü diyet programımı da salladım sonunda 5olmasa da 4kilo verebilirim inşallah :89: yani diyeceğim o ki sakın diyet yaparken bu çayı hazırlamayın! ya da sodasız yapın

Güçlü kahvaltılar yaptım hep. Öyle olunca acıkmadım zaten sonraki öğünlerde fazla. Ekmeği tamamen çıkarıp öğlen ve akşam yediklerime dikkat ettim. Pirinç ve makarna da yoktu tabi. Düzenli olmasa da spor desteği. Zaman zaman kaçamaklarım olmadı değil ama kaçamak yaptım diye bırakmadım kendimi. Takımımın çok desteği oldu hemen kaçamak yapınca sporla telafi edip bir sonraki öğün ve günlerde daha dikkat ettim. Ve doğru dürüst acıktığımı hissetmeden gitti kilolar.

78 kusur oldum buaraada 10 gün falan oldu cok hızlı dııl ama ramazanda normalde kıloo alırdım şimdi ıse verıyrmm

ben biraz önce 1 bardak yaptım ve içtim bileee sık giremiyorum nete ama girdikçe takip edeceğim burayı yorumları yazarım ayrıcaa.. umarım etkisi olur.. ben içine karanfil ve tarçın da attım. 1 tane kabuk tarçın 5-10 tane de karanfil. ama karanfili çok olmuş.. yarına biraz daha azını yapacağım kızlar bir de 2 günde kaç dk yürüyorsunuz ortalama.. ben dersanede hafta içiyim de çıkışta bi yarım saat yürüme imkanım oluyor o da 4 gün ard arda.. evde yapabileceğim birşey öneren olursa yapabilirim aslında ama çok yorulunca dersin başında uyuyakalıyorum.. tecrübelii bilgili hatunlar bi el atın bana eski_bir_masal

deneyen varmı arkadaşlar? konuyu başlatan arkadaş kaç kilo verebildiniz? A Alonedarkkkk

emin olun yararı oluyor kesinlikle deneyin derim ben hem kaybedicek hiçbirşeyiniz yok emin olabilirsinizki zayıflamanıza çok büyük destegi olucaktır ama tabi sizinde yiyip içtiklerinize biraz dikkat etmeniz gerek

ben kahvaltılık ürünleri çok seven bir insan değilim. Kardeşim okula erken gittiği için onunla kahvaltı ediyoruz. Annem ya yumurta haşlıyor yada omlet yapıyor. Pekmezi çok severim kepek ekmeğimle yiyorum, yada sadece elmayla geçiştiriyorum kahvaltıyı. Bazen kızartma oluyor kahvaltıda yiyorum. Adına sevindim çıplak bakıncada net gözüküyor benim oradaki fazlalıklarım maalesef. Ve birde basenim var azıcık onların yok olması lazım. Sen kaç kilo verdin kaçtan kaça düştün ben bir ara 60 oldum 53 e kadar düştüm işte. Dediklerini dikkate alıcam bende çıkarıcam kepek ekmeği de hayatımdan evde bana ayak uydurmayan insan olmadığı için zorlanıyorum ama malum rahatsız oluyorum görüntümden eski_bir_masal

soda almayı unutmuşum dün havada bugün yağmurlu kızımla çıkamadım aldığım an başlıcam bakalım alacağım diye yazmıştım o yüzden yazıyorum . push ; MucizeMiZz Hoşgel Meleğim❤ Anneler

siz yada arkadaşlardan biri bu formülü bir uzmandanmı duydunuz acaba?yani içiyorum bugün 3. günüm ama aynıyım :2: L

rejimde yapıyormusun bunun yanın da yoksa sedece bunumu uyguluyorsun temmuzz

Ara öğünleri tamamen kaldırdım. Hiç yemiyorum çünkü o yediğimiz ara öğünler leptin hormonunun salgılanmasını engelliyor. Yıllarca diyetisyenlerin ara öğün yapın demeleri o kadar yanlışmış ki. Meyveyi de sık tüketmiyorum ama tükettiğimde yanında yoğurtla ana öğün olarak tüketiyorum genelde, çok aç değilsem. ladygeorgia

bende yarın limon denicem nane limonlu yeşil çayım var 2 paket 5i bi yerde var 1 paket kayısılı form çayım var varda var yani içip duruyoruz :) 60 kiloyum elma diyeti yapıyodum 5 gündür 1.600 verdim. reglimde oldugum için az verdim herhalde.. bugün mola :) yarın tekrar devam.. bu arada hedef ne kadar inebilirsem o kadar ama şmdilik 55

Gun icinde ac tok farketmez ama mideyi genislememek icin yemegin hemen ustune icmedim baska soruda sorabilirsiniz sorun degl

gülnihal ablaa, sen tam nasıl yapıyosun bu karısımı tarıfını yazarmısın lutfen, haftasonu bende denıcem evdeyken yapim, denemiş olurum hem, kaç lt suya yapıyosun detaylı yazarsan sevınırım S

okumasam sodaya nasıl yorum yapacagım degil mi? BenLiLa

bu arada 19 temmuzda dış gebelik geçirdim 1 kızımız var şükür 1 tane daha olsun dedik 2 yıldır istiyorduk olmamıştı kısmet değilmiş dış gebelik geçirip kürtaj oldum. Hayırlısı artık dış gebelik geçirip normal gebe kalan varmı aranızda?

Merhaba Arkadaşlar, Yeşil çaylarınız sizi alkali yapıyor, ve alkali olduğumuzdada bedendeki yağlar eriyor.. zayıflamak istiyenlere bir kaç kısa bilgi vermek istiyorum.. bu bilgileri siz araştırarak devamını getirmenizi tavsiye ederim. Bizlerin kilo almasının sebebi bedenimizin asidik olmasından dolayı, yediğimiz içtiğimiz yanlış gıdalar, bedenimize asit olarak dönüyor, ayrıca günde milyonlarca hücre ölüyor, bu hücrelerde beden suyunda çürüyor ve onlarda asit oluşturuyor, içinde un olan gıdalar, kola ve şekerli meyva sularıda buna ekleniyor, en önemliside en çok asit taşıyan yiyecek meyva şekeride Bedenimizde asit olarak emiliyor. Bedenimiz bu asitle kaplanınca, damarlarımızda dahil, tüm organlarımız hücre bazında asidin etkisiyle çürümeye başlıyor, beynimizse bedenimizi korumak için, vucudumuzu yağlandırmaya başlıyor, ve bu yağlanma sonsuz olarak devam ediyor çünkü sürekli asid salgılıyan bir bednimiz oluşuyor. taki bedeni alkaliye getirene kadar bu asid ve yağlanmaya devam ediyoruz. Bedenimizi alkaliye çevirmek için alkali diyet uygulamamız lazım.. Bir çok organımız bedenimizi alkaliye çevirmek için karbonat salgılıyor, ama okadar asidik besleniyoruzki, ve hızla çürüyüp hastalanıyoruzki dışardan, karbonat almaya ihtiyaç duyuyoruz. Sabah bir bardak suya 1 tatlı kaşığı karbonat, Akşamda bir bardak suya 1 tatlı kaşığı karbonat aç tok karnına farketmiyor, tatlı kaşığı fazla gelirse bunu güne dağıtabiliriz.. ( 1 çay kaşığı karbonatı bir bardak suya koyarak içilir, tekrarlıyarak günde 4 kez birer bardak suya1 çay kaşığı karbonat koyarak içebilirsiniz) Alkali beslenmeyle bütün sorunu çözüyoruz. geniş bilgiyir. Ayşegül Çoruhlu ile Alkali Yaşam | Diyet Beslenme Anti-Aging | Asit Alkali Dengesini Koruyarak Toksinlerden Arinma ve Kilo Verme Rehberi ve dr. Ayşegül Çoruhlu alkali diyet kitabında herşeyi anlatmış.. Artık bedenimizi sağlıklı besinlerle beslemek bir yaşam şekli olmalı. Youtube dan eski tv proglarındaki bilgileride takip edebilirsiniz. sağlıklı günler dileğiyle.. sevgiler.

İnşallah bende başlasam ne güzel olur. Tembel teneke

bence su sürahinin 3 de 2 siyse sürahi 2 lt tutuyo bence yarım lt sudur keşke yazan suyu bardakla yazaymış N Nagihan kızıma kavuştum

1 sürahilik suyu ben ilk önce kaynatıyorum sonra 2 poset yesilcayla limonu icine atıyorum 10 dk kaynatıyorum sonra sodalı suyu sürahiye döküyorum üstünede bu karışıımı sonra içiyorum gün boyunca Önceki

ben 2 tane sürahi kullanıyordum demledğim sürahiden öteki sürahiye tüt süzekleri varya onla süzüyordum limonu atıyorsundemledikten sonra sade suyu içilecekyeşil çayıda bekletme içinde

3 gün yaptım 800 gr vermişim taçsız prenses :) maden suyu limon bitti bu gün alabilirsem yine yapıcam Y yusuf un

selam kızlar 1 haftadır yediklerime dikkat ediyorum ve sodalı form çayı içiyorum ki 3 gün içtim 72.400 ile başladım şuan 69.800 bol bol tuvalete çıkarıyor B buyukbeyazlale

soğuyunca biraz içerken midem bulanıyo ama sonra alışıyorum sonunda zayıflamak varsa herşeyi yaparım

yaptım şuan içiyorum okula gideceğim okulda 1.5 litre suyu bitiririm herhalde. Eve gelince devam edicem sodalı çayaa Ben diyet yapmıyorum aslında yediklerime dikkat ediyorum egzersizlerle yardımcı olur herhalde yada inşallahh banaaa N Nagihan kızıma kavuştum

Bu kür dediğimiz bitki çayı asla hata değil. Ben beslenme olarak lahana vs gibi şeylerden bahsettim. Yoksa bitki çayları vs değil. Sabah yarım saat erken kalkar 2 yumurtadan bir omlet hazırlarsın. Yanına peynir zeytin. Biraz badem ceviz.. Öğlen inan acıkmayacaksın. Yanına kuru meyve alır onları yersin, yine badem ceviz ilave olabilir. akşamda pilav makarna patates gibi glisemik indeksi yüksek yiyecekler yemezsen ve 20den sonra ağzına hiç bir şey koymazsan yiyecek olarak bak bakalım 1 hafta sonra acıkman kalacak mı ne halde olacaksın.

iyide 2 kaşık yeşil çay deniyor tarifte yani buna göre sadece 2 fincan içmiş gibi olacaksınız suyun fazla olması onu çok içtiğin anlamına gelmez. maden suyuna gelince uzmanlar su yerine içebiliyorsanız için diyorlar. özellikle kahvenin yanında tavsiye ediyorlar kafein içeren şeylerle tüketilmeliymiş maden suyu. yani yeşil çaydada kafein olduğuna göre doğru bir tercihtir bence. bizim ülkemizde maden suyu soda ile karıştırılıyor bu nedenden dolayı çok faydalı birşey zararlıymış gibi gösteriliyor. tekrar etmek istiyorum maden suyu çok faydalıdır içirebiliyorsanız çocuklarınıza bile içirin ve asla sodayla kıyaslamayın. ha bu tarif zayıflatırmı onu bilemem ama bence zarardan çok yararı vardır insan sağlığına ebrutolga

kızlar bu kürü kullanmayı bıraktığınızda kilonuzda değişiklik oldu mu?

canım ben gün içinde aklıma geldikçe içiyorum yemekten önce sonra bakmadan limonata gazoz gibi değişik bi tadı var yemekle de güzel gidiyo eski_bir_masal

canım senden aldıgım bu tarıfı uygulamaya başladım pazartesı gunu.. ve suna elımdede var bır bardak :) tadını cok sevdım zaten sodayı cok ıcen bırısıyım.. ınsallah faydasını gorurum.. ama cok sakınlestırıyor benı rahatlıyorum... bunun ynı sırada 9 bitkili zayıflama cayı ıcıyorum.. inşallah ıkısı bır arada başarıcam ben bu işi... yasım henuz 24 ve 68 kiloyum..1.60 boyum var 2 evlat sahıbıyım ve hamılelıkte aldıgım kıloları veremıyorum... inşallah kış bittiğinde yaza müthiş bir fizikle başlıcam

1 hafta aralıksız denedim. önceleri güzel gitti. ama diyet desteği olmadan olmuyor arkadaşlar. kilo vermem durdu.. ben de bıraktım içmeyi. şimdi diyete asılcam inşallah Nare83

yok kısmadım zaten ölçülü az yiyorum her zaman ki gibi yedim bende troid bezi yok metabolizmam ilaçla anca çalışıyor onu da belirteyim sağlıklı biri belki de daha fazla verebilir baskülüm bozuldu tartılamıyorum şu anda yeni baskül alınca bakıcam hala 1.5 kilo eksidemiyim su mu gitmiş gerçekten zayıflatmış mıyım belli olur o zaman

spor yapmadım ama o kilolar nasıl gitti bende anlamış değilim... ama bu çaya ara vermeden içtim 6 gün sonunda 61 kiloydum kızım 5 yaşında o doğduğundan beri 61 i görmemiştim dahada denicem devam edicem.. şuda varki bence haftada 1 gün vücudu şaşırtmak lazım o gün biraz kaçamak yapabiliriz ki vücut hemen alışıpta kilo vermemiz durmasın.. E

hmm kilo veriyorum diyen arkadaşlar neredesiniz S

cuma günü diyete ve caya başladım..64tüm bugun tartıldım 62.200 olmuşum Önceki

Valla arkadaş bir maden suyu bir soda demiş bende sodaya göre konuştum. Maden suyu tabiki faydalı normal su yerine bile içilebilir. Normalde bende yeşil çay içiyorum ama bu tarif bir garip geldi belkide denemek lazım D drdepresyon

slm kızlar, bende 3 gündür akşam yatarken yoğurt+limon+ pul biber kürünü yapıyorum. bugün de sodalı çaya başladım. ikisi birlikte bakalım nasıl sonuç verecel A ArienMe

10 kilo fazlam var zayıflamam lazım gerçekten işinize yaradımı benim de 2. günüm

Ne güzel kilolar vermişsin maşallah. azıcık bir şey kalmış zaten umarım bunun da faydasını görürsün.

tebrik ederim benim de bugun 3. günüm daha tık yok :))) ama yeşil çay sallama şeklinde buldum malesef bulunduğum yerde aktar yok poşet çay şeklinde buldum 3gundur içiyrm ve her gün 1saat koşu bandında tempolu yürüyrm ama senin yaktığın kalori gibi değil :)) benim yaktığım kalori yüzlerde malesef kilo verdiğimi görsem iyice gaza geleceğim ama henüz daha vermedim hımm bi de 6dan sonra bişi yemiyrm önceki yediklerime göre az yemeye çalışıyorum MucizeMiZz Hoşgel Meleğim❤ Anneler

teşekkkkkkürler canım temmuzz

Veriyorum ama bunun ne kadar etkisi var çözemiyorum.

Bu arada ilave edeyim. Bölümümle ilgili bir derste pekmezin yapımı ve içeriğini işlemiştik. Tartışmıştık falan. Gerçekten besleyici bir besin ama kilo aldırmaya çok elverişli bilgin olsun. Sağlıksız demiyorum bak. Sadece kilo aldırabilir.

bu hafta bende yaptım,2kilo vermişim 1haftada, yediklerime çok dikkat edip, leslie ile yürüyorum,1 önceki hafta 800gr vermiştim, bence işe yarıyor, tarifi veren arkadaşım sağol...

arkadaşlar konu sahibi arkadaş bi cevap vermediii sanırım yogu yada göremediii yapanlarr ne kadar su koydunuz tam olarakk?

selam; birşey sormak istiyorum biberiye yağı tüylenme yapmıyor mu :26: Önceki

ben 3 aydır düzenli uyguluyorum 8-9 kilo gitti hemde çok sağlıklı birşey alışınca kolay oluyor zaten . push ; ekin_x

deniciimmmm

55 olmak istiyorum 58im suan

Yaptım canım evet güzel bi tadı var düne göre :) N Nagihan kızıma kavuştum

Sen yine de aman sudan vazgeçme. Ben yudum yudum içiyorum artık mutlaka çok hafif etki ediyordur şişkinlik olarak ama belli olmuyor. Bu kürü deneyelim bakalım bir süre. Hem yeşil çay da var içinde. Tadını da beğendim ben.

Bugün bende ilk kez başladım ama ben limonun kabuklarını içine atmamıştım. Bir dahakine atarım ama tadı benim hoşuma gitti. S sebul43

Kızlar uzmanlar yeşil çayı günde 4 bardaktan fazla içmeyin diyolar üstelik sodaylada takviye yapılmış burda yapacak olanlar dikkat etsin zayıflıcam derken zarar görmeyin. mavis81 acının ödülü

gerçekten işe yarıyor mu bu bugün 2. günüm bende içiyorum 10 kilo fazlam var eylülde nişanım var yardım edin lütfennn (

slm canım aynı soruyu bende sorucaktım ama siz önce davrandınız inşallah bu sefer bu işe yarar

anladım canım çok saol cevapların için bende başlicam inşallah işe yarar

heh tamam ben bekletmedim zaten siz bekletiyorsunuz sandım

sabah itibariyle 67.8 kiloyum.. ne güzel şeymiş bu yaaaaa

işe yarıyor mu deneyenler yazsın

Kızlar kaç litre suya yapılıyor bu çay? chleq

50 günlük bebeğim var ve emziriyorum bende uygulasam içsem bi zararı olurmu arkadaşım çok fazla kilom var malesef 68 kiloyum boyumda 1.66... H

bende soda alıp hemen başlıycam

bilmem :)diyet dilara koçak diyeti.. makarna diyeti deyince gün boyu sırf makarna yemek anlaşılmasın. gün içerisinde bir öğün makarna yiyosun diğer öğünler için de gün gün yemen gerekenlerin listesi var 15 günlük bi diyet.. makarnanın püf noktası da yağsız pişirilmesi ve sossuz veya basit soslarla yenmesi... ilk günlerde az gibi geliyor menü ama son 4-5 gün menüdeki yiyeceklein yarısını canım istemedi yiyememiştim bile yeterli oluyo yani bi süre sonra.. o diyetten sonra da bu yıla kadar kilo almamıştım ve hatta diyeti bırakınca da 53 e kadar düştüm..

bunu uygulayanlar hep idyetle brilikte uyguluyor birde diyete yeni başlayınca zaten gidiyor kilollar o yüzden anlam veremedimmm ben hangisinin kilo verdirdigine ama ödem attırdıgı kesinn eski_bir_masal

Tadı bana biraz kötü geldigi için ben biraz daha limon attım kızlar 1 limonun tamamını sıktım biraz daha iyi oldu H

ben de bu tarifi kendimce şöyle geliştirdim 2 litre suyu kaynatıyorum hani çay demleme süzgeçleri var çaydanlığa içine çay koyup atıyoruz onun içine 3 tatlı kaşığı bergamutlu yeşilçay 4,5 tane karanfil bi tane de tarçın kabuğu atıyorum kaynayan suyu üzerine döküyorum 1 limonu sıkıp kabuğunu atıyorum 5 dk sonra limon kabuğunu alıyorum çünkü acımsı tat veriyo uzun süre kalınca 5 dk sonra da çay süzgecini çıkarıyorum bu arada ılımış oluyo zaten 1 şişe de sodayı boşaltıyorum tadı böyle daha lezzetli oluyo tarçın ve karanfilden sebep üstelik ciddi iştah kesti ben de 2 haftadır yapıyorum ilk hafta kilo veremedim ama bu hafta 3 kilo eksik çıktım çok sevindim yediklerime çok dikkat edemiyorum ama ölçülü yemeye çalışıyorum bu ara da sabahları öğütülmüş çörek otu da kullanıyorum onun da etkisi olabilir. eski_bir_masal

bu üşengeçlik de çok fena canım üşenme de git al ya da alır birine ödem söktürüyo üstelik kaldı ki biliyosun benim böbreklerden dolayı ciddi ödem sorunum var çoraplar keser bacaklarımı resmen ama artık olmuyo eski_bir_masal

Sadece yeşil çay tatlım, aktardan aldığın en iyisi ben hep onu içerdim bitince geçengün marketten çaykurun bergumant aromalı yeşil çayı var tenekede onu aldım gayet güzel tadı var. MucizeMiZz Hoşgel Meleğim❤ Anneler

kızlar bişi soracağım sodalı sudan ben de içiyrm ama hazırlayınca bi oturuşta hepsini bitirmeye çalışıyrm çünkü soğuyunca midem bulanıyor içemiyrm bir sefer de içmek işe aynı etkiyi sağlar mı eski_bir_masal

Ya cok fazla giremiyorumkusura bakmayin sorulariniz varsa cevaplandirebilirim. L

kızlar devam edenler yokmu sonuç ne durumda?ben sağlıklı birşey arıyorum öyle sirke falan içemem midemi mahveder:18:ama yeşil çay daki antioksidan limondaki c vitamini maden suyundaki mineraller bana güzel geldi. yani zararı olmaz aksine faydası olur gibi:44:ama gerçekten kilo verdirirmi onuda uygulayıcı yorumlarına bırakıyorum:44: Önceki

Bence de tadı fena değil. :) Ama 3 saatte tüketirseniz. Sonrasında soğumuş oluyor ki ben o halini pek sevmedim. sıcak daha ii. :) 3 saat boyunca su yerine onu içiyorum, o kadar. Tabii 3 saatin yarıya yakını wc ye gidiş gelişle geçiyor. :) Bir de ben biri ballı diğeri yaseminli poşet yeşil çay kullandım. Tadı ondan da fena gelmemiş olabilir.

18 degil canim 48 gunde :) H

Çok fazla bir kilon yok ama anlıyorum seni. ben de sıfır fazlalık istiyorum. Bir kere ben ekmeği tamamen çıkardım hayatımdan. Dönerse sadece etlerini tavuklarını yiyorum. Çiğköfteyse 2-3 tane bence zararsız. Kahvaltını nasıl yapıyorsun? Ben kahvaltı yapınca öğlen kuru meyve ile yetiniyorum. Yanına sütte alabilirsin mesela. Süt kuru meyve ve badem ceviz. Ohh harika. Onun haricinde atıştırma alışkanlığını bırak. Ağzına o an bir erik attın ya normalde zararsız öğünde yesen ama sen o an yediğinde yağ yakıcı hormonun duruyor. Yağ yakıcı hormonunun daha aktif olmasını istiyorsan öğünler arası en az 4-5 saat bırakmalısın. Kuvvetli beslenerek. Bazı şeyleri kesin çıkardım hayatımdan ama onun haricinde yine yiyorum çoğu şeyi ama miktarına dikkat ederek ve tabiki zamanına. Bel bölgenin muhtemelen düşük belle de alakası vardır. Benim de vardı ama kalmadı sayabilirim şu an. Çıplak ben bakarsam azıcık gözüküyor o kadar. Onu da sporla eritirsin. Yan mekik önerebilirim. eski_bir_masal

bu yöntemle tanıdığın birisi gerçekten kilo veren varmı? yoksa duyum aldığını mı paylaştın.

bende bugünden itibaren deniyecem umarım faydalı olur çünkü herşeyi denedim fala kilolardan kurtulamadım biraz boğazıma düşkünüm belkide ondan Önceki

ben daha yeni basladım henüz 1 hafta olmadı eğer kilo verirsem sonuçları yazarım :))

ya bu yeşil çay sadeyeşil çay doğadan mı olacak yoksa hani form çayları var karışıksinemakili felan onlarmı yoksa sade satılan yeşil çaymı çaymıolacak olacak yazarsanız hemen almaya gidecem

tebrik ediyorum yaa maşallah böyle kilo verenlere çok imreniyorum lahana kürü, lahana duyu, karbonhidrat diyeti, maydonoz kürü, tarçınlı bal.. hepsini denedim ama sürekli yapamıyorum. çok uğraştıran şeyler. öğrenci de olduğum için vaktim olmuyor pek. yazı iyi değerlendirseydim olurdu aslında ama işte ahh kafam.. seneye ünide kilolu bi kız olmak istemiyorum. şuan bile şakaya vurmalar çok incitiyor beni. keşke bi 5-6 versem moralim yerine gelecek.. eski_bir_masal

merhabalar senadilek ben yeni katuldım aranıza 6 gün üstüste içtim bu çayı 3 kilo gitti yememede dikkat ettim biraz okadar 6 kilo daha verip 55 e inme çabalarındayım :) sonuç alanlar yazarlarsa sevinirim... bunu nasıl başardınız 6 gün de 3 kilo ben de 70 kiloyum boyum da kısa eeylül 16 da nişanım var ne yapcam ben lütfen yardım edin bana... cevabınızı bekliyorum şimdiden teşekürederim görüşmek üzere...

Ben ramazansa iftardan sahura kadar 3-4 soda içerim istediğim kadar da yerim en fazla 1 kilo almışımdır. Normal soda bile kilo alımını engelliyor bence.. gulfuren

merhaba ben 1 kez yaptım bunu ama begenmedim siz nasıl içiyorsunuz yahu Önceki

açık açık yazdığın için saol cnmm

hande diyet spor yaptınızmı ben günde 30 dakika yürüyüş yapıyorum diyetisyen listesine uyuyorum ama kilom gramlarla gidiyo MucizeMiZz Hoşgel Meleğim❤ Anneler

çok teşekkürler.. benim net kotalı birkaç kez aştım birşey indirmeye de korkuyorum bi ara ip atlıyordum ama onda da ders çalışırken çok yorgunluk oluyor. uyuya kalıyorum.. dans fena gelmiyor aslında kulağa.. eski_bir_masal

bunu denemek istiorm haftaya sonucu paylascammm :)

miğdem arap aşı oldu ne duysak yapıyoruz bugün alayım soda yarın yapayım bakalım yazayım 1 hafta sonra sizlere ne olacak kesin deniyeceğim ve yazacağım bekleyin sıonucu bende merak ediyorum N Nagihan kızıma kavuştum

bu formulü ben bulmadım konuyu açan arkadaştan duydum ve yapmaya karar verdim. Bünyeme uygunmu deneyip göreceğim bundan önce elma sirkeli su denemistim ama sabah 1, akşam 1 bardak olarak içmiştim. :)

ben buzdolabına koymadım boğazım rahatsız olduğu için ılık içtim evet canım sıcak suyun içine yeşil çayları attıktan sonra 3,5 dakika beklettim daha fazla bekletmek zararlı diye biliyorum ondan sonra limonu sıktım maden suyunu ekledim vegittim geldim içtim

acmı tok karnınamı iciyorsunuz birde ramazanda da içecekmisiniz . push ;

Arkadaslar ben 3su bardagı suya 3tatlı kasıgı yesıl cay atıyorum bırde yarım lımon tabı bır sısede maden suyu dokuyorum ole ıcıyorum ama mucıze dıyemeyecegım tabı yanı dıyetsız sporsuz tek basına kılo verdırcegıne ınanmıyorum Önceki

Peki yediklerinden kistin mı canim? ekim2009 yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef

hergun ıcınce sorun yapmaz mı kızlar. basladım bugunde. M

galiba ben bunu çabuk tükettim çok çabuk bitiyor 1,5 lt. Bugün 2. günüm bunu içeli çok çabuk tüketiyorum ben akşam olmadan bitiyor bi zararı olmaz dimi? H

Benim kilom 60 halen 60 cimbomlukiz

ben de başladım bu sodalı çaya. bugün 2. günüm.59.6'ydım. bugün tartıldım 58.4 çıktım. tabi büyük ihtimal vücudumdaki su gitti :) 55'e düşsem yeter bana. boyum 1.69. Ama kemikliyim :) Y yellowrose75

Kızlar bende bugün başlamaya karar verdim bu karışıma.. iş yerindeyim biraz sonra inip demlicem bakalım nasıl güzel olucakmı tadı.. normalde yeşilçay içiyorum ama bakalım.. M

kızlar sizde de oldu mu çok fazla çişe gidiyorum ama kabızım sanki.. bunu içince tabi yeme miktarım azalıyo mide boş olunca da tuvalete çıkamıorum tabi kilo vermekte zorlaşır gibi gelio gerçi daha 2. günüm.. gene yazarım MucizeMiZz Hoşgel Meleğim❤ Anneler

biz kadınların yapmayacağı şey yok gerçekten ne duysak uygulamak istiyoruz bi umut. bu tarifi veren arkadaş acaba kimden aldı bilimsel bi dayanağı varmı merak ediyorum doğrusu? sağlıklı bir içecek olur herhalde ama yağları yakıyor demek bana biraz abartı geldi. bi sürahi bundan içilerek yağ yakılıcaksaydı kimse kilolu olmazdı herhalde beyazgul56

Ne demek her zaman aklına takılırsa sor. Sanırım artık baya şey öğrendim, elimden geldikçe yardımcı olurum.

merhaba arkadaşlar çok kolay bi yöntem gibi duruyor ben de denemeye karar verdiim :) bunun yanında bir de 3 yıl önce yaptığım makarna diyetini yapayım diyorum 2 haftada 5 kilo rahat veriyorsunuz makarna diyetiyle bu çayla herhalde 7-8 kilo veririm diyet bittikten sonra biraz daha çaya devam ederim o da bana yeter 64 kiloyum 53 olsam yetecek.. . push ; O

iyiyim fıstık..10 kilo daha vereyim diye uğraşıyorum ama eski azmim yok maalesef sen nasılsın . push ;

benim bel kısmım cok yaglıydı. bildigimiz simit vardı. iç çamasırını pantolonunu yüksek bel giy ve imkanın varsa mutlaka korse giyin vücudun şekillenmesi için. bilhassa simit bölgesini sıkan kıyafetler tercih et benim su an hiç yok sıfır O

ben yeşil çay zaten içmeye başlamıştım içine birde soda ekleyip deneyeceğim

En kısa zamandan ben de denemek istiyorum. Bu arada sodayı normalde yemekten 1-2 saat sonrasına kadar içmemek gerekli. Sindirimi hızlandırdığından, besinler bir anda sindiriliyor kana karışıyor ve hemen arkasındaki anda da acıkma gözüküyor. Heralde bu karışım içinde geçerlidir bu. Önceki

Canim su ilk sayfadaki kur iste oncelikle 1litre suya bi tane kabuk tarcini sudan gecirip atiodum bazen bunun yerinr karanfilde kullaniodum yada ikisini birden de attigim oluo du yani. Su kaynarken icine iki tane bergamotlu yesil cay atiodum bergamotlu olmasi benim tercihim yni. sonra 2-3dakika demlenmeye birakirken ocagi kapatiodum 3dakika sonra yarim limonun suyunu icine sikiodum tabi yesil caylari icinde cikarmis oluosunuz bu arada sonra o siktigim limonun kabugunuda icine atiodum 1-2dakika sonra o limon kabugunuda icinde cikariodum sonra icine bir sise maden suyunu bazilari soda da dio onu dokuodum. sonra onu tum gun icip bitirmek gerekio ertesi gun bi daha... mesela ben ogrenci oldugum icin aksam okuldan cikinca saat 6 gibi demliodum gece yatana kadar iciodum maden suyu seviyorsaniz bunuda seversiniz zaten tadida cok guzel ilik ilik iciodum butun aksam.:) T

evet baldır basen fena.. hep o derdim çok oluyor göbeği filan geçtim alttan geçiyor üstten geçiremiyorum pantolonlarımı geçen sene 10 kilo aldım öss stresi abur cubur vs derken.. dur demek gerek artık ama bu sefer de veremiyorum kilo.. etiketinde gördüm canım sen nasıl verdin 12 kiloyu? eski_bir_masal

ben bir sürahiye 1,5lt kaynar su koyup, içerisine 2 tatlı kaşığı yeşilçay koydum üzerine yarım limon suyu ve kabuğunu ilave edip 10dk demlenmesini bekledikten snra bir şişe sodayı üzerine ilave edip içtim

su an hazirliyorum baslayacagim bugun...

kepek ekmeği kansızlık yapıyormuş bende çavdar yemeğe başladım N Nagihan kızıma kavuştum

Okuyunca ben de yapmak istedim. Ama tadı konusunda çok şüpheliyim. Sade yeşil çayı severek içerim ama asidi kaçmış soda tadından nefret ederim. Yarın yapıp denicem, eğer tadını beğenirsem devam edicem inş. :)

ben biliyosunuz kullanıyordum tartılmadım ama bana çok dar gelen bir pantolon vardı basenlerden çok zorlayarak geçiriyodum şimdi eskisine nazaran çok az zorlayarak geçirdim tek sorun önünü kapatamıyorum inş oda olucak

bende 2 gündür yapıyorum bakalım neolacak merakla bekliyorum rejim de yapıyorum . push ;

Ben de yarın başlamayacağım bu küre.. Kilom fazla değil fakat göbek bölgemde yağlanma fazla.. Kürün zararlı bir tarafı yok gibime geldi.. Eğer devem ettirebilirsem sonuçlarını burada paylaşacağım...

slmlarrr bende bir kaç gündür içiyorum bu karışımdan ama şimdilik bi değişiklik yok ben sabahları azıcık çörek otu ezip yutuyorum iyi bağırsak calıştırıyo biraz durup ballı sirkeli suyu içiyorum 15 dk sonrada kahvaltı yapıyorum bi arada 4 bardak suyu kaynatım içine 2 sallama yeşil çay limon atıyorum içine biraz demlendikten sonrada içinden onları alıp 1soda döküyorum ve gün içinde aç tok farkermez içiyorum akşam yemekten öncede yine çörek otu ve sirkeli su içiyorum bu arada mide doldu zaten onu iç bunu iç neyse bid eyatarken sirkeli suyumu içiyorum yediklerime dikkat ediyorum ama 1 hafta oldu 1 kilo ancak verebildim inş faydası olur ya yoksa burakacam hepsini 9 lu caya başlıcam daha önce kullanmıştım çok güzel zayıflatmıştı :18:

Kizlar bu tarif daha cok ödem atma agirlikli. Bende uyguladim hatta mahalledeki butun hanimlara uygulattim. 1 ayda 7 kilo veren oldu. Tabi bunun ne kadari yag ne kadari su bilinmez. Ama yediklerinize dikkat ederek 2-3 kilo yagdan verebilirsiniz. Ben icerisine cubuk tarcinda koyuyorum. Oda sicakliginda oldugunda icmeye basliyorum. Aksam en gec 7 ye kadar bitiriyorum cunku cok fazla tuvalete gitmek zorunda kaliyorum. Bunu yaparken ayni zamanda bol su icmeye ozen gosterin :) U

58,5 kiloydum bugün tartıldım 1,5 kilo vermişim hemde hiç yememe dikkat etmedim hersey yedim hersey hamburgerden tutun hamur işine tatlıdan tutun cipsden cıkın hepsini yedim bu hafta içinde ama her günde düzenli olarak bunu içtim fayda ediyo...

Kizlar bu tarif daha cok ödem atma agirlikli. Bende uyguladim hatta mahalledeki butun hanimlara uygulattim. 1 ayda 7 kilo veren oldu. Tabi bunun ne kadari yag ne kadari su bilinmez. Ama yediklerinize dikkat ederek 2-3 kilo yagdan verebilirsiniz. Ben icerisine cubuk tarcinda koyuyorum. Oda sicakliginda oldugunda icmeye basliyorum. Aksam en gec 7 ye kadar bitiriyorum cunku cok fazla tuvalete gitmek zorunda kaliyorum. Bunu yaparken ayni zamanda bol su icmeye ozen gosterin :)

aç karnınamı tok karnınamı içtin onuda söyle başka bişe sormucam H

Tarçınlı ballı su içiyordum. Şimdi bu tarife başlayayım.. Fark olursa yazarım arkadaşlar.. . push ; H

arkadaslar bunun suyunun olcusu yok mu? sodali su 1 sise derken ne kadarlik sise? benim evimde her olcude surahi var kac litrelik olsun bu tarifdeki surahi?

Açacağımı bulamıyorum. Bıcakla falan da pek zor oldu diye içmiyorum ne zamandır. bnnu

Ben bugün başladım. Bir sürahi içtim sadece. Öğlen 12den akşam 6 ya kadar yetti bana Umarım işe yarar. Ben diyet yapmıyorum ama sabah nivea body ile dinamik sabahlar yapıyorum. Bu akşam 8 minutes adında bir egzersize başladım göbek ve belim için. Ayrıca pump it up adında ki videoyla dans ediyorum. Umarım düşük belimdeki yağ birikintileri yok olur. eski_bir_masal

bugün alayım yarım başlıyayım bakalımne olacak yazacağım buraya bekleyin kesin yapacağım sonucu çok merak ediyorum denemediğim şey kamadı bakalım snuç ne çıkacak N Nagihan kızıma kavuştum

yaklaşık 6 gündür bu karışımı kullanıyorum. her gün yada iki günde bir de mutlaka yürüyorum. yediklerime zaten her zaman dikkat ederdim. sonuç: giyemediğim daha doğrusu içine sığmadığım kıyafetlerime sanki sığıyorum. dün beni gören arkadaşlarım zayıflamışsın dediler. gerçekten de kendimi iyi hissediyorum. kaç kilo olduğumu bilmiyorum. pek kilo takıntım yok. sadece 38 beden olan kıyafetlerime tekrardan sığmak istiyorum. sanırım olacak. çok mutluyum. karışımı veren arkadaşa çok teşekkür ederim. evde olmadığım zmanlarda bile karışı şişeye koyup yanımda taşıyorum. istediğim zaman içiyorum. bu arada bu karışımdan mıdır yoksa yürüyüşten midir çok şükür kabızlık sorunum kalmadı. N Nagihan kızıma kavuştum

tadı içilmiycek kadar kötü değil. ben sevdim içiyorum şu an... S

Bende 4 gündür içiyorum. Ama sporda yapıyorum. Az yiyorum daha 1 gram vermedim cimbomlukiz

benim midemmi bulandırıyo çok içemiyorum ama bir ara içtiğimde 2 kg kadar vermiştim N Nagihan kızıma kavuştum

slm arkadaşlar denemedigim bişe kalmadı bide bunu denicem bakalım faydası olucakmı olursa yazarım

bende kahvaltı yapıyorum ama öyle doyasıya değil araöğünde meyve yiyorum akşam bazen yemek bazen haşlanmış zebze sipor bende yapmaya çalışıyorum eski_bir_masal

makarna diyeti nasıl oluo anlatabilirmisin. tam öğrencilik gibi duruyo A afrodit26 Guru Anneler

Bende dün başladım işe yararsa yazıcam 1 hafta sonra diyet falanda yapamıyrm ramazan dye ama midem bulanıyor sanki bundan mı bilmyrm

Fazla bir kilom gözükmüyor ama basenlerimde hafif fazlalıklar var. Aşırı ince olma isteğim yok bence her zaman biraz dolgun bir kalça olmalı ama hafif fazlalıklar da gitsin istiyorum. 36 beden olabilecek şekilde. Diyet dışında çok düzenli olmasa da spor yapmaya çalıştım. Yeri geldi her gün yaptım yeri geldi 1 hafta hiç yapmadım. Yani düzenli değildi. Dışarıda ise ızgara yiyebilirsin. Heer yerde alternatifler var. Salata yiyebilirsin. Döner yeniliyor mesela sadece eti veya tavuğu. Hamburgerse, içine sos koydurmayıp sadece burgerini yiyebilirsin. yeterki iste orada duruma uygun şeyler bulunuyor. Yeri gelir hiç mi kaçamak olmaz tabiki olur. Ama boyutunu ayarlamak önemli olan ve sonraki öğün ve günde telafi etmek. Bitki çaylarından da hiç vazgeçmedim bu arada.

İki gün içtim.. Bunu içince su az içmeye başladım.. Sanki sütüm azaldı gibi diye bıraktım

tamam bende deneyeceğim tesekkürler

ya bu yöntemi bende 3 haftadır düzenli sekilde yapıyorum yediklerimede dikkat ediyorum 1 kilo dahi veremedim off ya U

ahhhhh bu KİLOLARRRRRRR

adına sevindim inşallah gözle görülür bir şekilde yağlarımız yanar N Nagihan kızıma kavuştum

merhaba bu kur ilgimi cekti paylasan arkadasa tesekkur ederim bende uygulamak istiyorum suan rahatsizim ama iyileseyim deniycem insallah ben bir zarari oldugunu dusunmuyorum bazi arkadslar yesil cay iki fincandan fazla zararli diyor ancak cayi demlediginiz suyu hesaplayinca bana normal geldi insallah bende veririm su askinti kilolarimi birde kizlar su cizelgelerinizi nasil yapiyorsunuz forumdaki yerleri okuyup uyguluyorum profilime yuklemeye calisinca format uygun degil gibi birsey diyor N

Arkadaslar merhaba bende simdi hazirlicam ve yarin sabah başlıcam kilom 77 gün gun durumu paylasirim Y

ben henüz buna başlamadım yarından itibaren başlayacağım insallah işe yarar. :) teşekkürler bilgilerin için eski_bir_masal

henüz tartılmadım bugün 5. günüm 1 hafta dolsun öyle tartılıcam sonuçları yazarım ama bünyeden bünyeye değişebilir, bazılarına haftasına etki ederken bazılarına 2 ayda edebilir.

her konuda oldugu gıbı bundada ortaya bır onerı atılmıs devamı yok.. sonucları yazarım dıyenler ortada yok.. usenmedım butun sayfayı okdum sonuç elde var sıfır :) H

Yeşilçayim bitmişti gidip sade soda da alarak başlıcam bugün denemekten zarar gelmez gibi . push ;

6 gün üstüste içtim bu çayı 3 kilo gitti yememede dikkat ettim biraz okadar 6 kilo daha verip 55 e inme çabalarındayım :) sonuç alanlar yazarlarsa sevinirim... ebit

ben de bugun aldim sodami yarin basliyorum insallah...

bende şimdi soda aldım hemen yapıcam. yarım lıtrelık bardağıma yarım lımon ıkı poset yesıl cay 1 de soda eklıycem.4 kılo versem yerer bana. tabı yanında bısıklet ve mekık aletıylede calısıyorum. ıcenler paylassınlar sonucları lutfen.. S

18 günde 9 kilo yani süperr H

bende ıkı gundur yapıyorum cişe cok cıkartıyor inş zayıflatır

ayni fikirdeyim canm

canım bende sade soda ıcıyordum sabah ac karnına öğlen ve akşam aç karnına bende kılo verdım 1 haftda 2 kılo verdım ama araya ramazan gırınce.. tıknadım sahurda bırsey yemıyorum soda ıcıp yatıyorum iftardada bır kase corba tuketıyorum yogurt ve salata sonra hemen ardına soda yada yemeklerle bırlıktede içtiğim oldu ben cok faydasını gordum.. görüyorumdaa 69.5 kıloyla başladım bugun sabah kaltıgımda ac karnına tartıldım ve 65.4 cıktım :) cok sevınıyorum ama araya ramazan gırmeysedı daha cok verırdım.. cunku spor yapıyordum sşimdi halsız dusuyorum yapamıyorum.. kilo vermem durdu bu verdıgım kıloda ramazan başlamadan bır hafta önce başlamıstım tahmını 2 hafta kadar oluyorr.. ... şimdi bu tarıfını denıcem ama yeşil çayım yok o olmasa olmazmı keşke açık olsaydın sımdı denıcektım senın cvbına göre kürü... açık oldugunda bu yazımı begene tıklarsan cvp yazdıgını anlarım canım olurmu... teşekkurler sımdidenn H

Yok hic spor yapmiyordum ama son 6 gundur her gun 700 kalori yakicak sekilde kondisyon bqisikleti surdum

şuan içiyorum valla havada soğuk sıcak sıcak güzel temmuzz

bende suan itibari ile denemeye basladım sonuc alırsam mutlaka yazacagım...

Bende dün başladım bugün ikinci günüm sürekli wc tasınıyorum diyebilirim 10 dkda bir ki bn öyle cok sık wc gtmem :) İnş faydası olur :) Ecz. imis Popüler

deneyenler n oldu sonucları yazarmısınız.. topıc devam etse guzel olurdu, L

bakalım bende başlıyacağım senden cesaret aldım arkadaşım sonuç ne olacak siporda yaptınmı bunun yanında S