Selam arkadaşlar 94 kiloya ulaşmış biri olarak çeşitli ödem atıcı çaylar denedim ne yazık ki pek başarılı olamadım seneler once sifa orucu yapmistim hem kilo vermistim hemde cildim vucudum çok güzelleşmisti enerji dolu bir halde bitirmiştim toplamda 11 kilo vermiştim ozguvenim yerine gelmişti hicbir zararda olmamıştı 2 kilo geri almıştım sadece şimdi tekrardan yapmak istiyorum fakat çocuklar var evliyim ozguvenim çok düşük yapamam diyorum yeterince yoruluyorum gün içerisinde belki birileriyle yapsam motivasyon acısından rahat giderim diye düşündüm yapmak isteyen olur mu benimle beraber yola çıksak 21 gun yapsak gün gün yazissak hem arkadaşlık yoldaşlık ederiz hemde birazda olsa toksinlerden kurtuluruz ne dersiniz K Korkak

Ben de on günlük yapmak istiyorum i. Benimle başlamak isteyen var mı

Şifa orucu ne? E En

10 gun yapanda var 21 gun yapanda hatta 40 gun bile yapanda var ben ilk yapısında 15 gun dayanabildim şimdi 21 gun düşünüyorum K Korkak

Sadece su mu hiç bir şey yemek yok mu

Ben yapmayı isterim ihtiyacım var zayıflama ve cildim için E En

Ben araştırıyorum. Takipteyim sizleri.

Ben bir seferinde 36 saat açlık yaptım. Yani sadece su içtim. Diğerinde 48 yaptım. Daha fazla yapamıyorum. Arkadaşim i f diyeti diyorlar ya. Aralıklı oruç. İki öğün beslenme. Bu şekilde kilo verenler video çekmiş. İyi vermişler. Bende kiloluyum. Aylardir aklımda zayıflamak var ve sürekli diyete gireceğim doye yiyorum. Sonuç olarak üst sinirimin 3 kilo üstüne de ciktim

Merhaba... su orucunu hala devam ediyormusunuz? Bende katilmak isterim rica etsem özelden yazarmisiniz..

Doğrudur gerçekten ilk iki gün çok ağır 3. cu günü atlatınca sanki birçok şey yemiş doymuş gibi hissediyorsunuz psikolojik bir durum oluyor işin aslı kilo vermekten ziyade nefisle iyi bir çatışma oluyor sanki manevi doyuyorsunuz tabiki herkes yapamıyor biz 10 kişi başlayıp en son 2 kişi kalmıştık

bu bana cok agir geliyor yapmak istedim ama mumkun degil gbi.. o gun ogun atlasam ertesi gun bas agrim oluyor. herkes acisindan ne kadar saglikli bu durum. H

İlk yapista 15 gün mu. Tebrikler R

Gerçekten mi özelden müsait olunca yazarsınız o

Konu sahibi merhaba eğer yaparsanız ben size katılmak isterim daha detaylı açıklarsanız eğer

Merhaba Bnde yapmak istiyorum eşlik edecek olursa sevinirim ama bn başta 3 gün ile başlamak istiyorum kavs-i kuzah Neler oluyor hayatta, bir de şu rüya gerçek olsa ☺ Anneler

Su orucu 21 gün riskli sağlığınızı düşünün... Su orucu 36 veya 48 saate uygundur. Sağlığınızı düşünün siz 15 gün yaptınız diye başka bir bünye belki 1 gün bile zor dayanır. Ben 2 aydır diyetteyim 108 den 100 e düştüm kendi çabamla sporumla aç kalmadan bir daha düşünün

Canlarım siz cidden bu su orucunu yapacak mısınız yanlış anlamayın da bu resmen intihar beynimiz şekerle çalışıyor ben 35 kilo verdim hiç ekmek yemedim saçlarım hala dökülüyor birazcik sagliginizi düşünün su tüketimi kesinlikle önemli ama 7 gün 3 hafta sadece su çok saçma ve s SAĞLIKSIZ

Sifa orucu 21 gun boyunca sadece su içiyorsunuz başka bir yemek veya ekstra birşey çay kahve tüketmiyorsunuz günde en az 2 saat yürüyorsunuz 21 gun sonunda oructan yava yavaş çıkıyorsunuz vücudu arindiriyorsunuz