içtim ama ben pek fayda sağlayamadım GAMZELXIX UĞURBÖCEĞİM GEL

Canim ben Yurt disinda yasiyorum tatlandiricimi buradaki markalardan kullaniyorum. bence sen bir eczaneye sor eminim sana yardimci olacaklardir. yerimseniben. Ayrica kizlar ben yesil cay ile 5 kilo vermistim. Metebolizmam alistigi icin biraktim. tekrar baslamayi düsünüyorum cünkü 5 kilo daha vermem gereken kilo var.

poşet çaylar demleme gibi olmuyor daha tozumsu halde olduklarından faydasıda ona göre dökme çaylardan demlemek daha doğru ben öyle yapıyorum bir ara düzenli yaptım kilo verdiriyor tabi yediklerini abartmamak kaydıyla M

Ben bu topiği daha evvel okumuştum aslında, bir de tv'ye çıkan her prof. üstüne basa basa yeşil çay yeşil çayyyy diyordu. İlgimi çekiyordu. Benim yeşil çay maceram arkadaşımın anlattığı olay ile başladı. O da bir arkadaşından bahsetti. Nasıl zayıflamış, görünce tanıyamadım diye. Yakasına yapışmış ne yaptın bize de söyle demiş. O da yeşil çaydan bahsetmiş. Ben de gaza geldim. Amaan bunu da içeyim kilom gitmezse sağlığıma faydalı dedim. Bu topiği inceledim. Ve şöyle yaptım; 1. Sabah, öğlen ve akşam yemeklerden 20-30 dk önce ve ILIK olarak. Benim kullandığım çaykurun bergamut aromalısı. Kaynamış ve 5 dk. dinlenmiş olan suya 1 tatlı kaşığı yeşil çay ilave ediyorum.5 dk bekliyor ve süzüyorum. İçemem öyle. İçine limon 10-15 damla damlatıyorum. Öyle içiyorum. 2. Günlük içtiğim su miktarı 2 lt bile değil maalesef. Bunu artırmaya çalışıyorum. 3. Spor yapamıyorum. Vakit sorunum var. Vibro shaper almıştım. Ama karnımda ağrıya neden oldu bıraktım. Daha etkili bir şey buldum göbişim için; Deniz tuzu ile doygun çözelti hazırlıyorum. Göbeğime ve etrafına sürüyorum. Kurutuyorum. Strech film sarıyorum.2 saat. Acaip farketti. Ayrıca şunu da söylemek istiyorum. Romatizma ağrılarım yok oldu demiştim. Ara verdiğim 2 gün yine ızdırap içindeydim. Başlayınca yine kesildi. Romatizmal hastalıklarla mücadele edenlere şiddetle tavsiye ediyorum. Ve herkeste aynı etkiyi yapmamış ama benim iştahımı kesti yeşil çay. Şimdi daha düzenli dengeli besleniyorum. Boğazımızı tutarız kilo veririz olayına kesinlikle katılmıyorum ben. Bu irade meselesi değil arkadaşlar altında yatan başka nedenler olabilir. Bende öyleydi mesela. Ya midem kazınıyordu resmen. Porsiyonları azaltayım diyordum. Bir yere kadar. Sonra mutfağa bir giriyordum. Hoop. Hele yok mu o nutella. Bir dr. söylemişti. İnsan nefsi ile mücadele edemez. Etseydi peygamber olurdu diye. Diyete sabır nereye kadar. 19 günde nasıl 4 kilo verdim ben de şok oldum. Hatta terazinin doğruluğundan emin olmak için açılmamış bakliyat paketlerini tartmıştım. Doğruydu:) . push ; sblue iyilik

hadi bakalımvereliniortak faydalarını gördükçe vazgeçemeyeceksin... bazen tadı bana acı geliyor o zaman yanında çok az kuru üzüm yada ayçekirdeği yada leblebi yiyorum Nare83

nasıl işe yaradı? bize hissiyatını daha detaylı anlatırmısın? Spor olarak ne yaptın ve neler yedin. Yeşil çayın sendeki etkisi ne oldu ve kaç kilo verdin? Yeşil çayı hangi markadan içtin ve nasıl demledin? Bilimsel makale olacak eğer tüm bu soruları cevaplarsan kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile5 K

Malesef benide acıktırıyor yeşil çay. Ben grissini tarzı şeylerle geçiştirmeye çalışıyorum, tabi meyvede olabiliyor arada, yok dayanamazsam süt içiyorum. Akşam yemeğimi mutlaka 20den önce yiyip üzerine bir kupa kahve içerim. Bir zararını görmedim şimdiye kadar ama ben şeker kullanmıyorum.. P

arkadaslar 2 haftadir duzenli yesilcay iciyorum ve yuruyuse basladim kilo icin degil saglikli olmak icin. o zaman kilomu tartmadigim icin kilo acisindan sonucunu soyleyemem ama cildime cok faydasini gordum lekelerim kayboluyor ve iki haftadir sadece 1 sivilci cikti oda regl donemim oldugu icin yuzum aydinlandi sanki ben yesilcaya bagladim cunku bugunlerde farkli yaptigim tek sey yesil cay icmek iyki baslamisim haftaya kilomda nasil bi degisiklik var yazarim Önceki

arkaşlar yeşil çay iştahı kesiyo bide bağırsakları calıştırıyor idrara söktürücü etkiside var daha ne olsun dimi. tam kilo verdiriyor. degua

ark bende yeşilçaycıyım severek içiyorumm

pekı kızlar nasıl demlıycez?mıktarı ne kadar?yardımcı olan yokmu bana?:ecrin_bebek: dids f &

selam ben yeni üye oldum, yeşil çayı diyete başlayalı beri kullanıyorum, 2 ayda 6 kilo verdim verdiğim kilo çok fazla değil ama 46 beden kıyafetler dar gelirken 42 beden kıyafetlerime girebiliyorum artık. buna yeşil çayın etkilerinin neden olduğunu düşünüyorum. ayrıca diyetisyenimin verdiği tarif ile çayın tadı daha güzel oluyor. sizinle paylaşmak istedim 3 tatlı kaşığı yeşil çay bir parça kabuk tarçın 2 adet karanfil 2 adet tane karabiber bütün bunların üzerine 1 elmanın kabuğunu biraz derince soyup atıyorsunuz sonra 1 litre kaynamış su döküp 10 dakika demliyorsunuz çayın tadı ve kokusu çok hoş oluyor ayrıca elma kabuğu şekersiz içemem diyenler için bir alternatif eğer acı içemem derseniz içinden karabiberi veya tarçını çıkarabilirsiniz zevkinize kalmış doktorum öyle söyledi günde 3 dört bardak içebilirsiniz afiyet olsun...

ben de bundn korkuyorum işte.. başlasam mı başlamasam mı yeşil çaya bilemedim.. zaten cok zor kilo veriyorum.. ayda 1 ancak..

kızlar yeşil çay zayıflatır evet amam tabiki de yanında çok fazla yağlı tüketmeniz uygun değil ben tıp hazırlık okuyorum ve bu konularda elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım yeşil çay aynı çinliler gibi yemek sırasında her lokmadan sonra bir yudum olarak içilebilirse yemek içerisindeki yağları kolaylıkla vicut yağı depolamadan evvel dışarı atar amam yemek üstüne içilmez nedeni yemek üzerine içilen ve yemek sırasında alınan diğer gazlı ve gazsız tüm sıvılar yemeğin midede kendi asidiyle erimesini engeler ve hazımsızlığa neden olur düşünün ki bir süzgeç ve içerisinde onu eriten bir sıvı siz eğer diğer bir sıvı yollarsanız tabiki o sıvı midenin asidiyle aşşağı iner çünkü sıvılar ilk 5 dakikada ineriken gıdalar daha geç mideden emilir hem aynı zamanda yeşilçay zayıflama ürünü olark değilde hayat sıtandartı olarak kullanılsa daha bir çok işe yarar toksinleri atar ve temizler ben her yemekte ve gün içerisinde bol bol kullanıyorum birazda demlenirken kekik atarsanız iyice işe yarar bol şanslar kızlar

yaklaşık 1 haftadır yeşil çay içiyorum ama arkadaşlar günde 3 bardak demiş bir gün 3 ictiysem ertesi gün 1 iciyorum yani düzenli icmedim ve 1 haftadır 66 kiloyum boyum 1.71 hedefim 55 ama bu gidisle zor gibi rejime 69la baslamıstım ilk 3 kilo kolay gitti ama bundan sonrası zor herhalde cünkü ben cok hareketsizim okul tatile girdi iyice eve tıkıldım ama yeşil çayı içmeye devam edecegim belki etkisini uzun sürecte belli eder ayrıca bircok kanseri önledigini vücudu sıkılastırdıgını dis etlerini güclendirdigini ve sakinlestirici etkisi oldugunu biliyorum her şey eskir rumuzlu arkadasım tadını sormus tam anlamıyla saman gibi bagımlılık yapıyor diyorlar ama bunun nesine baglanıyorlar anlamadım 70-80 derece suda demleyeceksin birkac dk eger suyla beraber kaynatırsan tadı apacı oluyor benden söylemesi 2 gün önce de besi bir yerdeye basladım simdilik vücudumda bir etkisi yok olursa yazacagım öpüldünüz arkadaslar.. hepinize yemeklere karsı actıgınız savasta basarılar.. boğazınıza hakim olun :lepi::roflol: PinkRose

yesilçayım tam da elimdeydi:) gerçeKten bir mucize Kaynağı. ama bu Kadar genis etKisi oldugunu bilmiyordum. paylamım için teseKKürlera. s. pearl:)

arkadaşlar yeşilçaya tatlandırıcı koysak etkisi azalırmı? . push ; Gullusen

arkadaşlar bende aldım bugun caykurun teneke kutulu berganut aromalı olanından aksam plates yaptıktan sonra ıcecegım ılk defa ıcıcem azıcıkta lımon sıkmayı dusunuyorum ıcıne umarım kılo vermede ıse yarar tam dıyet yapmıyorum ama az yemeye baslıcam, plates yapıyorum bır haftadır, cayla beraber platesıde duzene sokcam S sevcan64

tansiyon vardır canımm tansiyonu düzenlediği biliniyorr.. doktora görünmeden içme istersenn..

Arkadaşlar ben de ballı yeşil çay aldım poşet çay. Hiç kullananınız var mı?Bilgilendirirseniz mutlu olurum. Bağırsakları çalıştırmada etkisi var mı acaba?Tadını beğendim çayın ama etkisi nasıl acaba zayıflama ve bağırsak çalıştırma açısından. Ben iki gündür içtim iftardan iki saat sonra olmak üzere. Şimdilik bir etkisi yok.

bende 3 haftadır içiyorum ama bendede tık yok. zayıflamayı boşverdım saglık için içiyorum ben bacım . push ; ayshe85

arkadaşlar bu çayı yemekten önce mi sonra mı içicez?farklı söylentiler var, kafam karıştı... bilmiyorumkismile S

rica cnm ne aqrıtması :)

bende biberiyeyi öneririmtecrübeylen sabittirşakkıdı funda yağ yakar evet ama uzun dönemde kronik kabızlığa yol açar-tatlicadiarzu-

oyle sey mi olur ya, sen ye borekleri ondan sonra yesil cay kilo aldirmasin?:ecrin_bebek: C COpcU

alayım bende P

arkadaşlar bende bir haftadır yeşilçay içiyorum. ama aksine benim bagırsaklarımı hiç çalıştırmadı aynı eskisi gibi aksine daha afedersiniz ama az çıkıyorum tuavalate anlamadım neden öle oldu tartım olmadıgı için tartılamıyorum ama eşim :kedi: zayıfladıgımı söylüyor. ama ben pek bişey fark etmiyorum ama düzenli olarak iiçmeye devam edecegim. birde bişey sormak istiyorum yeşilçayı funda yapragı çayı ile birlikte nasıl içiyorsunuz ayrı ayrımı yoksa birliktemi demliyorsunuz. nasıl demliyorsunuz? funda çayını nasıl kullanıyorsunuz. ? P

bnde limonlusunu içmeye başladım ama sallama yeşil çay Chess

bana gerçekten etkisi olmuş.. olmuş diyorum düne kadar farketmemiştim zayfladıgımı ama bi beden küçülmüşüm :sm_cool: dün gittim magazaya pantolon alcam 40 beden giyerdim 38 buldumm ve oldu aldımmmmm :roflol: için içinn zamanla işe yarıoooooooooooooooooo :dance: :dance: :dance:

merhaba arkadaşlar ben yeni üye oldum. sizlere önerim ısırgan otunu kaynatıp yemekten yarım saat önce aç karınla içmenizdir. sabah akşam içerseniz etkisini göreceksiniz. ben yapıyorum ve etkisini görüyorum. teşekkürler...

Haklisin arkadasim ama yazilanlari okursan kilo verenlerin cogu yediklerime dikkat ederek diye yazmis. Yediklerinize dikkat etmez nasil olsa yesil cay zayiflatiyor derseniz zaten zayiflamayi düsünmeyin. Cay tek basina bir mucize degil ve olamazda ama zayiflamaya katkisi oldugu kesin. sahsen ben kilo verdim. Ne lahana diyeti kalmisti uygulamadigim ne baska diyetler. ac gezdigim haftalar bile olmustu. 1 kilo veriyordum gerisi gelmiyordu. Kilo vermeyi bir kenara birakin yesil cay en azindan diger ne oldugunu bilmedigimiz tabletlerden daha saglikli. Vücudumuza yararli birsey. Tabii miktari abartmamak sarti ile. yerimseniben Önceki

Şeker kullanmasanız daha iyi olur. Birde sallama çay olmaması gerekiyor. Ben çaykurun bergamut aromalısını içiyorum. Tadı daha güzel. Birde aç karnına içmeniz midenize zarar verebilir. Ben kahvaltıdan bir kaç saat sonra içiyorum. Nacizane fikrimdir, yanlış anlamayın a. s.

bende yaklaşık 1 aydır yeşil çay içiyorum günde 2 fincan bazen 1 ama kilom aynıııııııı:çok üzgünüm: arzuco Biri Beni Durdursun

YEŞıL ÇAY Yeşil çay siyah çayla aynı bitkiden &#8211; Camellia sinensis&#8217;den &#8211; elde edilmektedir. Farklılık işleme tekniğinden kaynaklanmaktadır. Yeşil çay yaprakları siyah çaya göre çok daha az işlem görmüştür. Yeşil çay bitkisinin yaprakları, taze yeşil rengini kaybetmeden korur. Siyah çay bir parçalanmaya ve oksidasyona maruz kalırken, yeşil çay buharla ısıtılarak enzimlerinin denatüre edilmesi ile bu parçalanmaya ve etkili polifenolik maddelerinin azalmasına karşın korunmuş olur. Yeşil çay yumuşak içimli ve siyah çaya göre daha az buruktur. Yeşil çayın tadı daha taze, hafif ve aromatiktir. Doğal bir antioksidan kaynağıdır. Yeşil çayın Dünya&#8217; da ve Türkiye&#8217;de popülaritesi her geçen gün artmaktadır. Yeşil çay&#8217;ın vücut üzerinde olumlu etkilerinin bulunması son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalarla kanıtlanmaktadır. Bu olumlu etkinin Yeşil çay içerisinde bulunan ve ANTıOKSıDAN genel ismi verilen maddelerden ileri geldiği düşünülmektedir G

önemli olan yeşil çay olması canım bunun da sahtesi yoktur heraldekaydirigubbakcemile3 ben aktardan aldıgımı içiyorum mesela. Sympathique

bende de liptonun tarçınlısı varr kullanıyorummolumunekankayizsmile

söyledigin tatlandiriciyi bilmiyorum asugrin kullaniyorum canim P

yalnızca yeşil çay büyük bir kilo verdirmez herhalde.. yediklerinizede dikkat etmeniz gerekir bence..

dün aktardan aldım yeşil çay ve hemen içmeye başladım markası falan yok umarım kalitelidir gerçi tadı kokusu aynı

ya ben sekersiz icemiyorum tadi bana cok agir geliyor siz ne kadar süre demlendirip iciyorsunuz

arkadaşlar bi de birşey hatırlatmak isterim ki kilo verme konusunda hiçbirşeyden mucize beklemeyelim.. eğer böyle mucizeler olsa obez insan kalmazdı... evet yeşil çayın faydaları var hem de diğer abuk subuk zayıflatıcı ilaçlardan daha da fazla ama bunu dengeli beslenmeyle ve hafif bi sporla da desteklemek gerekiyor.. o zaman farkı görürsünüz. sakın bana çok bilmiş demeyin sadece çok çabuk kilo alan bi yapım olduğu için denemediğim şey kalmadı ve en sonunda bu sonuca vardım... yani sadece deneyimlerimden yola çıkarak konuşuyorum.. a. s. P

ben doğuşun limonlu olanıyla başladım.. bi ara doğadan aldım ama tadı çok garip geldi.. kaç kutu almıştım bide, içemedim kaldı.. doğuşa döndüm.. şimdi aktardan açık aldım.. poşet çaylar pek iyi değilmiş.. kendim cezvede demliyo:rm.. limon sıkıyorum içine.. ohh mis gibi CennetKokulum kuzusu'nun

ccanim karisik caylari iki kupadan fazla onermio doktorlar bitanem TatLiGaci Heidi ve

Selamlar herkese, Ben hergün düzenli olarak en az yeşil çay içiyorum fakat değil zayıflatmak metabolizmamı hızlandırmıyor bile sadece bu da değil bol su içiyorum az yiyiorum fakat metabolizmam çok yavaş. Bu konuda fikri olan var mı? P

İnşallah sende işe yarar arkadaşım, ben 4 kilo verdim durdum. Benim iştahımı kesti. Bu kadar da olmak istemiyorum aslında sebze meyve yemem lazım ama canım istemiyor. Doğrusu da bu değil. Sanırım vücudum az kaloriye alıştı. Bol su içmeyi ihmal etme. Yanında bir de spor yapabilsen süper olur diyeceğim ama ben yapamadım. Yüzsüzlük yapmayayım şimdi.

http://dogadansifaya.blogspot.com/2007/11/yeil-ayin-faydalari.html prensesi tocasının pamuk

masumm 5 fincan yeşil çay çok değilmi canım?

Ben günde 3 fincan içiyorum hala.2 gün ara verdim. Yarın tekrar 3 ile başlayıp arttıracağım fincan sayısını. Göbişim için de deniz tuzunu suda eritiyorum. Göbek, bel çevresine sürüyorum. Kuruduktan sonra strech film ile sarıyorum.2 saat sonra çıkarıyorum. Vibro shape kullanıyordum fakat karnımda ağrıya neden oldu. Ara verdim. Tekrar deneyeceğim. Tekrar aynı durumla karşılaşırsam bir daha kullanmayacağım. myocean76 Işıl'ım canım kızım

Poşet çaylar birçok işlemden geçiyor.. Yanii ne kadar doğal yani kısa işlemden geçmiş o kadar iyi..

bende 1 hafta kullandım çok fazla bi etki görmedim dahada içemedim bıraktım D

ben bir kutu içmiştim çaykurunkinden şimdi de yeni başladım bilmiyormu ama zaten kabızlık var bende bakalım etkisi ne olcak ne zor iş bu kilo vermek yaaa Derin Su derin

portakal limonn katabilirsin cnm.. yerimseniben Y yasminxxx

arkadaşlar 4 aylık bebeğim var yeşil çay içebilirmiyim. Çaykurun bergamut aromalısından aldım ama emzirdiğim için kafam karıştı. fisfisfis P

arkadaşlar bende etki gösterdi adet döneminde olmama rağmen tam 1 kilom gitmiş şimdiden bal

ben aldım poşet cayını yaseminliymiş hemde iğrenc bi tadı var yutamıyorum yudumu.. siz nasıl içiyosunuz seker limon katıyomusunuz X

gunde bi kupa iciorum acaba ikiye cikarsam bisey olurmu? dids f &

Bergamutlunun tadı daha yumuşak olduğundan içimi daha kolay, markası Çaykur canım Şeniz Seher

Yağ yaksa idi yesılcay, bendne gerıye bırsey kalmazdı sanırım. Sağlıklı olduğu için içiyorum, şeker kullanmadığım için tadıda hoşuma gidiyor ama bu sıralar çok kötü midemi ağrıtıyor. Aç karna içmektenmışmış. Diüretik etkisi oldukça çok bu sebeple kilo verdim zannettiriyor. Diyetlerde idrar söktürücüler önerilir zaten, yeşil çay ve maydanoz faworım ama bir mucize görmedim.1 yıldan fazladırda içiyorum

dün akşam bende başladım bergamut aromalı yeşil çay a şekersiz ve limonlu içiyorum gayet iyi geldi yemekten sonra... şu bağırsaklarımı bi düzene soksun yeter 2-3 kg fazlam var zaten onu da atarım herhalde...

sadece yeşilçay kilo verdirmez yediklerinizede dikkat etmeniz gerekiyor. ayrıca beşi bir yerde çayı tavsiye ederim aktarlarda var onda yeşilçayda var daha etkili hemde. NightWish TEAM

buarada hangisini kullanıyorsunuz yeşilçayın?benim aldığım sallamaydı tadı kötüydü... P

bende dün başladım yeşilçaya bakalım faydası olacakmı.

kaynamış suyun ıcıne acık satılan yesıl caydan bı cay kasığı ve 5-6 tane kıraz sapı atın 5 dk bekletıp suzup ıcın gunde 3-4 bardak haftada 3 kılo fark ettırıyo yanında da tabı duzenlı beslenınce laz_kxixzxix rize merkez kopsun

canım ya benimde sorunum vardı ve yeşil çay içince bitti müslide alabilirsin oda işe yarıyor :1hug:

ama ben hıc tokluk hıssetmıyorum nedense :uhm: Gxuxldemir İnci küpeli

genelde bitki çaylrının aşırısı da zarar verici olabiliyor.. ama yeşil çay günde 2-3 fincan veya bardak içilebiliyormuş.. Önceki

kansızlıkdan dolayı çok dökülüyor saçlarım bu faydasını bilmiyordum umarım işe yarar. bünyeye göre de değişiyor çünkü. P

ya kızlar ben kullandım ama bu verilen çay değil markası yoktu aktardan aldım ama sormayın acilde serumlar yedim yani bana çok dokundu şimdide korkuyorum yaa o günler geliyo aklıma daha yeni geldim kendime bende acayip bir baş dönmesi miğde bulantısı tansiyon düşmesi yapmıştı acaba bu şikayetleri eden başka biri varmı diye merak ettim madamcocomo tek ayak

bugün ben de başladım diyet+sabah aç karnına çörek otu+günde 3 fincan yeşil çay. gelişmeleri yazacağım. diyetim çok özel olmayacak sadece 0 şeker. çok abur cubur seviyorum da EbRuLi

kızlar aktarda satılanlardan alın aynı sıyah cay gıbı kacagı gıbı topak topak acı olamasının sebebı fazla demleme beklerse acır hemen 1 dk demleyın ve ıcın hemen alısırsınız tadına dmeleme ısınıde demlık fıncanlar var onda yaparsanız rahat olur

baktım aldım basımı gıdıyorum kılolarımla.. bende basladım bakım ben bı hasta olarak kılo vereblırsem herkez berebılır :) D

arkadaslar bende gunde ıkı kupa ıcmeye calısıyorum. yanlız bende sanırsam yesılcay basagrısı yapıyor. ıkı gundur dıkkat edıyorum ıctıkten sonra basım agrıyor. neden olabılır sızce?bırde emzıren bayanlar yesılcay sutu azaltıyor dıye bılıyorum. benımde ablam emzırıyo ve asla ıcmıyor. dr yesılcayın sutunun azaltacagını soyledı. Amonra

kızlar bir sorum vaaarrr, ben daha önce hani ıhlamur gibi poşetli olarak almıştım aktardan kuru çiçek yaprak gibiydi görünüşü hoşumada gitmişti dinlendirici bir tadı vardı saki... burada konuyu okuyunca tekrar aldım ama önceki aldığım gibi değil. böle sanki karanfil gibi sap sap küçük kibrit çöpleri gibiler yaptım ama içemedim abartmıyorum aşırı yoğun ve sanki kınaya benziyor kokusu. renkleride farklı ilk aldığımın rengi açık çay gibi ama hafif yeşile bakıyordu bunun rengi bulanık kızıl gibi... çayını çok koyuyorum çok demli oluyordur diye düşndüm ama sorun o da değil az da koysam içilecek gibi değil. ilk aldığımda mı sorun vardı yoksa ikincisinde mi hangisi içmemiz gereken gerçek yeşil çay anlamadım. ne dersiniz ne yapmalıyım sizce? NiL39

kızlar akşam aldım yeşilçay tenekede ama bergamut bulamadım onun farkı sadece aroması sanırsam dimi? akşam br bardak içtim sabahda bir bardak bakalım ne olcak günde 2 bardak yeterli sanırsam dimi bayanlar Gxoxzek içindeki öküze ohaa

bende aktardan almıstım gayet guzel bı fıncana 1 tatlı kaşığı koyup uzerıne kaynar su koyup 2-3 dk demlendırıp ıcıyorsun ben bunu ogun aralarında tuketıyorum. Seher

Japonya ve Çin dahil olmak üzere Asya'da bolca tüketilen ve Japonya'da seremoni düzenlenerek içilen yeşil çayın yeni bir faydası daha Japon bilim adamlarınca açıklandı. Thoku Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nün yürüttüğü çalışmanın sonucunda depresyona yakalanma riski bulunan 1058 hastanın yüzde 44'ünün yeşil çay içerek depresyona yakalanmaktan kurtulduğu belirtildi. Araştırmaya katılan erkeklerin yüzde 34'ünde, bayanların ise yüzde 39'nda yüksek depresyon riski bulunduğu ve bu hastalar arasında günde en az 4 bardak yeşil çay içenlerin depresyona yakalanmadığının görüldüğü açıklandı. Projeye katılan 488 katılımcı günde 4 bardak veya üstü yeşil çay içtiğini, 284 katılımcı ise günde 3 bardak yeşil çay içtiğini belirtti. Günde en az 3 ve üzeri yeşil çay içen hastaların daha az depresyona yakalandığı görüldü. Projenin başkanı Dr. Niu, yeşil çayın içerisinde beyin üzerinde yatıştırıcı özelliği bulunan Theanine bulundugu belirterek, "Projemiz yeşil çayın antidepresan etkisi olduğunu gösterdi" şeklinde konuştu.

kıslar bende içiyordum yeşil çayı faydasını da görmeye başlamıştım selülitleride yok ediyo benim baya bi azaltmıştı. sonra bebek istiyoruz diye bırakim dedim bi zararı olurmu diye tedirgin oldum acaba hamileliktede içen varmı yeşil çayı çünkü ben etkisini gördüm tekrar başlamak istiyorum...

tamam tatlım. ben memlekete dönünce hemen aldırdım babama yeşil çay, sandaloz sakızı falan.. hatta bugun başladım.. az önce çiğnedim birini. yeşil çayım da kaynıyo ocakta. hatta lahana corbası diyetine baslıyorum bugun annemle.. onun da kilolar aldı basını gitti.. ben hastalanmıstım bi ara gnde 25 tablet ilaç+ serumlar kullanıyodum... ondan sonra artık kilo verememeye başladım:/ bakalım nolucak.. tiroidlerine falan baktır sende bi.. umarım bişiy cıkmaz :çok üzgünüm:

Ama forumdaki arkadaşlar hep aynı noktada dikkatle durmuşlar. İLK verilen kilo hızlı verilir ve vücut metoda alışırsa ona uyum sağlar diye. Demek ki benim de vücudumu şaşırtmamın zamanı gelmiş. Ben diğer faydalarından dolayı bırakmam zaten yeşil çayı. Form plus içtim bir kaç gün. Bir daha içmem tövbe. Sabahlara kadar tuvaletten çıkamadım. İnanılmaz şişkinlik ve gaz yaptı. Bir de diare, içindeki sinamekiden dolayı. Yok yok bitti plus işi. Başka bir şey denemeliyim ama ne?

merhaba herkese, ben bugün itibariyle yesil cay icmeye basladim ama poset yesil caylardan.. bazi yerlerde okudum poset yesil cayin hicbir yarari olmadigi söyleniyor. gercek yesil cayi nerden bulabilirim ve normal bir cay gibimi yapiliyor. bana bu konuda bilgi verecek olan arkadaslara simdiden tesekkür ediyorum..:1hug:a. s ysfmir

kızlar sabah aç karnına içildimi çok iyi oluyo daha çok inceliyorsunuz ve çok yemek yediğinizde arkasından limon sıkıp içerseniz hele bide içine biberiye de katarsanız ne varsa hepsini eritiyo

ya kızlar bende bişey oldu baya bi severek içtim ettim.. ama şimdi elimi götüremiyorum caya.. hafif hani öyle bişeyide yok içilmicek gibi.. bide cay kahve gazlı içecekler içmeyen ben için cok idealdi ama yapmaya üşendiğim gibi kendimi zorlayıp yapıyorum ama içemiyorum.. normalmidir ki..=( -xixxsxxixk- Aktif

annemle birlikte içmeye başladım ama demleme olanından. ben 2 kg verdim 48e düştüm bianda. annem 4 kg werdi. kesinlikle işe yarıyo bence iştahım kesildi yemek yemeyi unuttum resmen günlük hayata dalıp.. kısa sürede dahi anlaşılıyo etkisi.. he bu arada aktardan açık olanlardan aldık. sadece limon sıkıoz içine azıcık... ozpar mucizem artık

sakın içme derim yiğenim öyle bitki çayları içti yeni hamileyken düşük tehlikesi geçirdi kanaması olduu zor kurtuldu şimdide hep evde dinleniyor CaglayanCicek Sevil Hümasını

Kalp ve dolaşım sistemini olumlu etkiliyor ve damarları güçlendiriyor. Kanser riskini ve kadınlarda yumurtalık kanserine yakalanma riskini yüzde 60 oranında azaltıyor. Zihinsel ve bedensel performansı olumlu etkiliyor. Sürekli kullanımı, romatizmal hastalıkların tedavisinde fayda sağlıyor. ıdrar söktürüyor ve toksinlerin vücuttan atılmasını sağlıyor. Antioksidan özelliği ile kanser dahil birçok hastalığa sebep olduğu bilinen serbest radikalleri nötralize ediyor ve erken yaşlanmayı geciktiriyor. Anti kanserojen. Soğuk algınlığına karşı da koruyucudur. Anti enflamatuar hücre yenileyicidir. ıçerdiği florür nedeniyle diş çürümelerini engelliyor. Mide ve barsak problemlerini hafifletiyor. Vücuttaki yağların yakılma sürecini hızlandırarak diyetleri destekliyor. Dolaşımı düzenliyor. Kolestrolü ve yüksek tansiyonu düşürüyor. Tiroid fonksiyonlarının düzenlenmesinde olumlu etki yapıyor. Kan dolaşımını ve deri rejenerasyonunu destekliyor. Kullanım Şekli : Her bardağa 1 gr yeşil çay yaprağı gelecek şekilde demlenir. UYARI : Çocuklarda, hamilelerde, emziren annelerde, kalp, böbrek ve mide rahatsızlıkları olanlarda önerilmez. L

bende emziriyorum yeşil çay içebilirmiyim?

bende yeni basladım. bgn yemekten sonra bakalım nasıl sonuc alıcam cok merak ediorum:) P

Anladım tatlım çok teşekkürler :)

yesil cayi aylardir iciyorum, feci sekilde tuvalete cikariyor, yani tuvalette yasamaya baslayabilirsiniz, oraya tasinin. 1 bardak yesil cay üstüne 2 bardak su icin, sürekli tuvalet. böbrekler ne kadar yoruluyor tabi bilinmez. yag yakici özelligi var mi emin olmak lazim cünkü vücuttaki suyun atilimina yaradigi kesin de acaba öyle olunca yag mi yaktik saniyoruz. bi diyetisyen yok mu danisacak?

bende 2 haftadır günde bir bardak aç karnına içiyorum bergamut aromalı yeşil çay, ilk günlerde çok şişkinlik yapmıştı ama geçti şimdi çok rahat midem, yarım kilo vermişim sadece ama insanlar incelmişsin diyor ve karnım gerçekten gözle görülür şekilde inceldi ve genel olarak bi sıkılaşma oldu sanırım çünkü 2 hafta önce dar gelen kotlarım şimdi biraz daha rahat oluyor ama dediim gibi kilomda doğru dürüst bi oynama yok ama devam edicem bakalım 1 ay sonunda nolucak çünkü bu konu başlığını açan kişi 1 ay sonunda farkediyor kilolar demişti Önceki

Bende içiyorum idrara sık çıkarıyor 5 gündür günde 2 fincan tüketiyorum bakalım ne olcak ne duysam deniyorum zaten::))

ben akşam üstü içiyorum tok karnına canım, bazende akşam içiyorum ama uyku saatime çok yakın içersem uykumu kaçırıyor a. s. Gullusen

:lepi: yeşilimcim.. çayımcımmmm... 1 kilo daha benden almış. es-ber Aktif

ben bir yeşil çay delisiyim.. ne zaman içmesem karın bölgemde şişkinlik oluşur.. alışkanlık yapar.. sağlık açısından en faydalı çay olarak bilinir.. zayıflama aracı olarak görmedim, düzenli içildiğinde metabolizmayı dengeli çalıştırmaya yarıyor.. . push ;

evet Maranki yi bende dinledim nete girebilsem yazacaktım 10 fincan dedi sırnaşık şey ben bu demleme çayı bulamıyorum kaç gündür sallama işe yarar mı acaba? 19 günde 4 kg süper darısı başımıza.. 7beyaz

http://www.kadinlarkulubu.com/toksinlerden-arinmak-icin-bagirsak-temizligi-t107566/index.html canım bu topikteki arkadaşlar senin gibi sindirim sorunu yaşıyorlarmış vede etkisini görmüşler bunun.. bnde deneyeceğim inşallah aynı sorunu bende yşıyorum çünkü:çok üzgünüm:faydalı olur inşallah canıma. s. optimistikim

yaaaaaaa inş bulabilirm ozman.. çaykurunkini bi kaç marketre bkatım bulamadım.. bide ona bakim cnm bnm sglsın:):):):)ya bimden aldıgımda acaip kötü bi koku var yutkunurken öldürüyor beni:) dids f &

kızlar bende pazartesi başladım günde 2 kupa bergamot aromalı yeşil çay içiyorum. umarım bir dğişiklik olur şu an hala aynı. dkimden ocağa kadar 12 kiloya yakın verdim doğumdan sonra ama arıtk gr vermeyiroum yediklerime dikkat ediyorum zaten sürekli hareket halindeyim günde 1 dilim ekmem başka bişeyde yemem aynı kilom sabit umarım işe yarar bu yeşil çay. . push ; Nare83

Bi kac gundur yaprak yesil cay iciyorum tadina alismak zor oldu ama alistim fakat icmeye basladigim 2. gunden beri ilginctir gunde 2kez erkekler gibi wc ye gidebiliyorum :1shok: ki normalde ciddi bir bagirsak sorunum var 3-4gunde bir ancak giderim ve karin agrisi cekerim surekli activiada yiyorum zaten a. s iyi oldu bu yesil cay :dance: tulay

bende arada içiyorum fakat hamilelere önerilmiyor sanırım düşük yapma riski oluşuyormuş. bitki çayı deyip bilmeden e kullanmamak lazım bazı bitkilerde 10 gün kullan 10 gün bırak deniyor bunlara çok dikkat etmek gerek arkadaşlar sağlıklı olalım derken sağlıksız kalmamak lazım mazallah Y yaxgxmur

bende sizin gibi dusunuyorum yeşil çayın antioksidan özelliği var çok faydalı kilo verdirmesede diyetisyenim kilo kaybına yardımcı olmak için Mate çayı onermıstı sanırım ıcındeki tarcın zayıflamaya yardımcı oluyor cunku sabahlarıda bir bardak ılık suyun ıcıne limon ve bir çay kaşığı tarcın koy karıstır ıc demıstı...

evet işin içine bitkiler girdimi, çeşitli kaynaklar farklı şeyler söylüyor doğru diyorsun canım. Yeşil çay çok faydalı ama unutmayın ki, onun da içinde TEİN maddesi var. Yani kara çaydaki maddenin aynısı. Uyarıcı etkisi vardır ve insanın zihnini açar. Bu TEİN hamile bir kadın için ne kadar doğru bir madde o tartışılır. Demekki herşey henüz araştırılma aşamasında sürüp gidiyor. sempatiksalakcinni aha bu smiley yeni gördüm.. kaydirigubbakcemile3 Bu arada birazdan mis gibi yeşil çayımı demliycem

sağol canım şekersiz içmeye gayret etcem artık napalım şu 5 kilo fazlalığımı versem başka bişey istemiyorum yahuuuu

Ben günde 1 kupa içiyorum..55 kiloyum.. Ama saat 4 ten ya da 5 ten sonra yemek yemiyorum meyve yiyorum bazen o saatlerden snra.. çok nadir..1 dilim ekmek yiyorm.. Ve çorba içiyorm genel de yediğimde de... Sizce 1 kupa iyimi.. yeter li midir? Bir de rouccatan kullanıyorum.. Zararı olmaz sanırım dimi? a. s. a. s.

evett katılıyorumm onun haricinde cilde güzellikte veriyorr birsürü faydası varr ben sağlık için içiyordumm ama ne zaman içsemmm hemennn wc ye koşarımm aslındaa kabızlık sorunum vardır benim ve karnımm çok şişerr şiştiği zaman aaa kilo almışsın derlerr birde inerr aaa ne çabuk kilo verdinn derler ama tek sorunn benimm sindirim ssiiisstemindee bedef

canimmm dogal bitkisel tatlandirici spelanda ama bunun gibi baskalarida var bide icinde aspartam gibi olanlar var onlar zararli aman uzak dur onlardan sekerim Movenpick

Bugün tartıldım : 58 kilodan 51 kiloya inmişim Yeşil çay gerçekten mucize. Chess

Ben günde 3 kupa içiyorum, sabah, öğl ve akşam. Fakat Ahmet Marankinin bir tv programında yeşil çayla ilgili sohbetini izledim. Günde 1 litre tüketilebileceğini bunun da 10 çay bardağı yeşil çaya tekabül ettiğini söyledi. Diğer bitki çayları gibi fazlasının zararlı olabileceğini düşünmüyorum. Chess

yuh artık yahu kötükedihüso C

neden siyah çey degilde yeşil çay A

evet kızlar bende bu yazılanların doğruluğuna inananlardanım yaklaşık 3 yıldır düzenli olarak 2 kupa hergün içiyorum yeşilçayı, çok faydasını görüyorum bağışıklık sistemimin daha güçlenmesine çok yardımcı oldu eskiden sık hastalanırdım şimdi kışın 1 yada 2 kez grip oluyorum ve hafif geçiyor inanın vücut için koruyucu, tavsiye ediyorum ben çaykurun çayını alıyorum teneke kutuda olanını kendim demleyip içiyorum, sizede şiddetle tavsiye ediyorum mutlaka deneyin ve kendiniz görün A avukat1988

Yarın ilk işim Çaykurun bergama aromalısını almak :)) yorumları okuyup fena gaza geldim snowflake84

ben çok seviyorum içiyorumda ama zaten kabızım çayı içinde daha bi fena yapıyo beni P

ewet ya sade içemedim bende ot gibi resmen zaten otta :))) çok kötüydü ne zaman bergamotlusunu aldım sewerek içiyorum zemuszemus A ayden

arkadaşlar yeşil çayın tabi ki etkisi var, ama neye?:1closedeyes: vücuttaki su fazlalığını atmaya yardımcı oluyor diyet sırasında günlük olarak tüketilen 2-3 lt suyu vücuttaki toksinlerle birlikte atmaya yarıyor. tam 6kg fazla su vardı yani bir nevi ödem vardı ve 1 haftada 3,700gr eksildi. ancak biz bayanların beklediği gibi yağ yakmıyor. senağlama A

ben 2 haftadır içiyorum gram vermedim, yazılanları okudum, poşet çay etkili olmuyor diyorlar ama bizler gibi çalışanlar nerde demliyip içicez açık olanı, P

liptonun berrak yeşil çayı var naneli olanını yeşilçay içemeyenlere tavsiye ediyorum çok güzel kokuyo içimi de çok güzel. bi kız arkadaşım hiç sevmezdi, geçen gün geldiğinde ona da yaptım bayıldı o da başladı yeşil çaya. en azından demlemeye geçmeden önce bununla başlayabilirsinizyerimseniben P

ben faydasini görmeye basladim kizlar iyi bir toksin atici. spora da basladimm. iki kilo gitti yesil cayla degil ama bunun yani sira diyet yapiyorumm. yesil cay yardimci ürün aca. s Aktif

ben bugün içtim 3 bardak.. artık hergün böyle durmak yok

ben hamilelerin içmemesi gerektiğini duymuştum düşüğe sebep olabiliyormuş A

bende yarından ıtıbaaren denıycem bakalım ıse yarıycakmı Önceki

kızlar ben yeşil çayla 3 kilo verdim yaklasık 15 gündür iciyorum ama her gün 3 bardak icmedigim icin aslında 10 gün ancak ictim sayılır tadına da alıstım sekersiz iciyorum ama bana cok tatlı geliyor o acımsı tat alıstıktan sonra gidiyor inanın ve insanın canı istiyor yatıstırıcı sakinlestirici etkisi de gözden kacırılmaz benden söylemesi iyi icimler.. :)

bu bir mucize değil reklam bence ilk mesajda ürün tavsiyesi ne kadar inandırıcı bilemiyorum... simanur

İşe yaramayacak bari sağlık için içeyim demiştim. İştahım a-acaip kesildi. Böylece önüme geleni yeme ihtiyacı duymuyor, seçici olabiliyorum. Daha sağlıklı beslenebiliyorum böylece. Göbişim gidiyor gün geçtikçe. henüz 1 hafta oldu. Görenler ne kadar kilo vermişsin diyor. Henüz ciddi bir kilo kaybım olduğunu sanmıyorum. Sanırım sıkılaşmadan dolayı kilo vermiş görünüyorum. Zaten amacım hızlı kilo vermek değil. Sağlıklı kilo vermek. Ayrıca vibro shape de kullanıyorum. ohhh ohhh yandankaydirigubbakcemile2İçin kızlar için. şiddetle öneriyorum. Önceki

yaklaşık 20 gündür yeşil çay içiyorum, gram vermedim ama bi tür bağımlılık yaptı bende. I

diyetiseyenden duyduguma göre yeşil çayın tek etkisi metabolizmayı hızlandırmak arkadaşlar, yalnız günde 2 fincandan fazla içmemek gerekiyor. ayrıca tüm bitki çayları vücuttan ödem attırıyormus. bilginize Önceki

şimdi elimde bir de akşam içiyorum yemek yemiyorum hem. Tok tutuyor. Daha fazlası sanırım zararlı.

Kızlar valla dün aksam ve bu sabah size ne kadar dua ettim bilemezsiniz. Allah razı olsun valla sizlerden. Neden diyeceksiniz, sallama poşetteki yeşil çaylar o kadar acı oluyordu ki içemiyordum yarısını resmen. İçsem bile midem yanıyordu, kusacak gibi oluyordum. Binbir güçlükle içiyordum. Dün bu foruma baktım ve Çaykur'un Bergamotlu yeşil çayını aldım, metal kutuda olan. Şimdi o kadar rahat içiyorum ki :dance: Bu öneride bulunan herkese bir kez daha teşekkür ederim yerimseniben Bu arada hepinizin kandili mübarek olsun a. s. Önceki

bende hiç bir yerde bulamadım çaykurun bergamutlu yeşil çayını.. melissa aromalı olanını aldım ki onunda poşet olanını bulabildim... poşet olan da işe yarar diye düşünüyorum... P

bnde yaklasık bi haftadan beri düzenli yesil cay içiorum. we gercekten faydasını gördüm özellikle vücuttaki ödemi şişliği atıo we hazmı kolaylaştırmada bire bir. ben akşamları 1 kupa limonlu yesil çaydan artık asla wazgecmemhihoyyyt Önceki

saol şeker faydasını gordukce paylasırız öpcem ya:):)

bu yeşil çayla kilo veren varmı? A

selam arkadaşlar bende günde iki kupa yeşil çay içiorum uzun zmandırda içiorum ama bi fayda yok yani zayıflatmadı zayıfladım die yazanları görünce bende neden bişi yapmıor die üzülmüyor değilim...:senağlama

sadesini bende zor içiyordum ta ki limonlusunu keşfedinceye kadar çok güzel tavsiye

Arkadaşlar ben işte şu beşli karışıma başladım bugün içinde funda y.+sinameki+bibriye+dağ kekiği bide bişey daha vardı hatırlayamadım şimdi günde iki bardak sabah ve akşam olmak üzre aç karına bunu içiyorum tok tutuyo ve 2 bardakta yeşil çay işe yarıycak bence S

ben bundan 8 ay önce bu yazlanları okudum ve yeşil çay içmeye başladım. düzenli olarak ama aradan kısa bir zaman sonra kulak çınlamalarım olmaya başladı ilk etapta bilemedim kbb' ye gittim muayene oldum hiç bir şeyin yok dediler. sonra fark ettim ki yeşil çaydan. yeşil çayı kesdikten sonra çınlamalarımda kesildi. geçenlerde yine deneyim dedim. aynı şey tekrar. 1 bardak o da. yani ben yeşil çay içemiyorummmmmmmmmmmmmmm.

NORMAL ÇAY İÇİNCE İÇİNE BİSKÜVİ BATIRMA VE YEME HUYUM VARDI AMA YEŞİL ÇAYI HER AKŞAM İÇİYORUM SADE OLARAK 14 GÜN ÖNCE 59.6 İDİM ŞU ANDA 57.6 YIM

Kızlar emzirenler içebiliyor mu myocean76 Işıl'ım canım kızım

... Son düzenleyen: Moderatör: 15 Nisan 2010

poşet çay mı kullandınız acaba? ben de doğadanın yaseminli yeşil çayı var ama sallama çayların pek yararı olmadığını duymuştum.

Sallama çayın etkisi yok, Çaykur'un bergamut aromalısını öneririm.. . push ; E

Kızlar kilo sorunu olan diyet yapoan hap vs kulanan hepsini bıraksın.. Tek ve kısa çözüm yeşil çay 2-3 gün sonra bile kendinize değişimleri hissetmeye başlıyosunuz. 1 ay sonra da sonucu net görüceksiniz. biz bu çayı içmeye arkadaşımla beraber başaldık ve şuan ikimizde aynı anda ve aynı şekilde kilo vermiş durumdayız. Tek yapmanız gereken günde 2 bardak çay içmek o kadar vee istediğiniz börek çörek ne varsa yiyebilirsiniz. HAYDİİ KIZLAR İNANILMASI ZOR GİBİ AMA SADECE DENEYİN VE GÖRÜN DİYORUM...

Bende düzenli yeşil çay içicisiyim. 3 ay tok karnına içtim kahvaltı ve öğle yemeklerinden sonra kilo vermedim. Şimdi aç karnına içmeye özen gösteriyorum. Umarım bu şekilde işe yarar. Nare83

Migros ve Tansaşlarda var canım.. pearl:)

Yeşil çay diyeti, diyet piyasasında bulunan en sağlıklı ve zahmetsiz diyettir. Şahsen tecrübelerime göre kilo verme ve zayıflamanın 2 etkili yolu vardır: Bunlardan birincisi vücuda alınan kalori ve besinleri kısmak, diğeri ise vücudun hareket ve eforunu artırarak metabolizmanın hızlanmasını ve çabuk zayıflamayı sağlamaktır. Yeşil çay bu iki yöntemin her ikisini de kapsayan özelliklere sahiptir. Yeşil çayda karbonhidrat ve kalori bulunmaz, bu nedenle sitemizde tanıttığımız diğer diyetlerde de rahatlıkla kullanılabilirler. Yeşil çay diyetinde hem iştahımız kapanır hem de metabolizmamız hızlanır. ıştah kesici özelliğinden dolayı bir çok önemli manken, yıldız ve sanatçı tarafından da kilo vermek amacıyla kullanılan bir çaydır. Bir fincan yeşil çay, her yemekten önce içildiğinde şu ana kadar uyguladığınız en iyi diyet yerine geçecektir. Yeşil çayın özellikleri: Yeşil çay bitkisi yaklaşık 4000 yıldan beri Çin kültüründe ve tıbbında, baş ağrısından tutun da depresyona kadar çok geniş bir alandaki hastlaıkların tedavisinde önemli yer edinmektedir. Son zamanlarda yapılan araştırmalarda yeşil çayın, kolon kanseri, artrit, kolesterol ve kalp hastalıklarına iyi geldiği saptanmıştır. Yeşil çay aynı zamanda virüslere karşı direnç kazandırarak vücudumuzun bağışıklık sistmeini de güçlendirmektedir. Yeşil çayın sağlığa faydaları elbette tartışmasızdır. Fakat yeşil çayı diyet incelme ve zayıflama için de kullanabilir miyiz? Öncelikle Yeşil Çay, kandaki insülin düzeyini dengede tutarak kan şekerini düşürmekte ve karaciğere yağların depolanmasını önlemektedir. Bu da iştahımızın kontrol altına girmesi anlamını taşır. 1999 yılında yapılan bir bilimsel araştırmada yeşil çaydaki biyolojik maddelerin enerji tüketimini de artırdığı gerçeği ortaya çıkmıştır. Yine araştırmalar göstermektedir ki günlük 4-5 bardak yeşil çay tüketiminin veya yeşil çay kapsülü alımının en yüksek faydayı sağlaması için yeterli olduğu ortaya çıkmıştır. Yeşil çayı içerken içerisine limon bal gibi besinler koyarak yeşil çayın besleyici değerinin artmasını da sağlayabiliriz. Yeşil çayı satın almak için internet sitelerine veya baharatçılara bakabilirsiniz. Yeşil çay diyetinin avantajlı yönleri: Basit bir diyet süreci vardır. Diğer diyetleri destekler. Sadece kilo vermek için kullanılmaz, aynı zamanda sağlığa sayısız faydaları vardır. Bağışıklık sistemimizi de güçlendirir Yeşil çay diyetinin dezavantajlı yönleri: Diğer diyet reçete ve programlarında olduğu gibi hızlı ve ani zayıflama kilo verme süreci yaşamazsınız. Uykusuzluk çekenler için aşırı yeşil çay tüketiminin kandaki kafein oranını artırması nedeniyle uykusuzluğu şiddetlendirme riski vardır. Bu durumda yeşil çay kapsülleri temin etmelisiniz. Ancak yeşil çayı çok seviyorsanız da bu durumda akşamları içmemenizi tavsiye ederiz. Yorumlar : »; yorum bırak; Etiketler: anasayfa, güncel, genel, health, kadın, yeşil çay diyeti, yeşil çayla zayıflama Kategoriler : Zayıflama Zayıflatan bitkiler: zayıflatıcı ve yağ yakıcı doğal bitkiler 28 12 2009 Öyle bazı zayıflatan bitkiler vardır ki bu zayıflatan bitkilerde bulunan bir takım enzimler ve maddeler, bölgesel zayıflatıcı ve inceltici etkilere sahiptir. Çoğu insanın hiç bir fikri olmadığı bu zayıflatıcı bitkilerden en önemlilerini sizler için araştırdım ve zayıflatıcı özelliklerinin yanı sıra diğer şifalı bitkisel özelliklerine de yer vermeye çalıştım. Zayıflama Diyeti uygulamalarında zayıflama ve kilo vermeye en fazla katkı sağlayan bu bitkileri, gerektiğinde çiğ olarak veya yemeklerinizde çeşni verici olarak kullanabilirsiniz. Bunlardan bir kısmını ise demleyerek bitkisel zayıflama çayları da yapabilirsiniz. Ev yapımı bu zayıflama ürünlerinin eczanelerde veya internette satılanlar kadar etkili olabileceğini görerek şok olacaksınız. dids f &

arkadaşlar diğer sayfaları okumadım ama bende geçen yıl içtim yeşil çay, düzenli olarak 2 ay içtim, evet ben de kilo verdim iki ayda yaklaşık 3-4 kilo. yalnız şöyle bir durum var, karnım ağrımaya başlamıştı daha doğrusu tuvalete çıkamamaya başladım, kabızlık ve dahilinde ne kadar zorlasam da yapamıyordum. doktora gittim ve bağırsaklarım içtiğim yeşil çaydan dolayı kendini kolaya alıştırmış ve kendi kendine çalışamaz olmuş... lafı uzatmayayım, yeşil çayı kes dedi doktor ve meyve ye dedi tabiki.. ilaç tedavisi yapmayalm başta böyle dene dedi. ve ben de bunu yaptım ama bıraktıktan sonra o verdiğim kiloları paşa paşa geri aldım. bilmiyorum tabiki içmeyin diyemem ama doktorun da bana tavsiyesi günde en fazla 1 fincandı, ben paylaşmak istedim.. K

bana daha çok tansiyonu yükseltiyo gibi geldi.. P

arkadaslar 2 senelik evliyim. esim siyah cay icmez hep yesil cay icer. yani günde 3-4 bardak yesil cay iciyorum ama yindede kilo veremedim.1 haftadirki diyet yapiyorum ve artik sekersizde iciyorum ama yarari olucagini sanmiyorum. ha söyle olabilir sekersiz iciyorum o yönden belki olabilir diye düsünüyorum. boshayallersmile

dügünden sonra cok fazal kilo aldim.. pazartesi spora baslamak istiyorum allahin iziyle.. simdi yesil cay zayiflamada faydali oldugnu okudum.. denicem ama ben sekersiz cay icemem A ayden

ben içtim ama hiç bişey olmadı bana valla aynıyım hatta görümcem midesini deliyomuş nerdeyse onada bi fark yapmadı ama yeşilçayla ayva göbeği vardı gitmiş şaşırdım ıspartada öğrenci bi geldi geçen hafta göbek yok yanlar yok şaşırdım S

yeşil çayın tek etkisi metabolizmayı hızlandırmak değil arkadaşım, araştırmalar sonucunda görülen etkilerinden biri bel çevresndeki yağlara yönelik. BeLLa Sevgi neydi?Sevgi

bir arkadaşım tavsiyesi üzerine içtigim yeşil çayı 5 fincana çıkardım bu haftada tartıda fark etti:) yeşilçaysız bir gün bile düşeniyorum ii varsın yeşil çay ve bu topik:) baharnaz

Hamur işleri, tatlılar, hazır gıdalar vs.. normal bir diyette uzak durulması gereken her zararlı gıdadan uzak durulması gerekiyor, yeşil çay tek başına bir işe yaramıyor. F

hmm demek ben o kadar spora ve diyete karsı bu nedenle veremedim kilo:S vucut şaşırtma nası oluyo ki.. ne yapmam gerek bunun için:S 7beyaz

mutlaka beslenme şeklini de değiştirmiştir bunun yanında.. Ben yeşil çay çok severim çok ta içerim ama sevdiğmi için bir fayda görüyormusun diye sorarsanız bilmem

bende başlıorum kızlarr 2-3 kılo cok da zamanımı almaz sanırımsızde durumlar nasıl? magic girl simdi diyet zamani tek ayak

Topiği baştan sona okumadım ama sana küçük teneke kutudaki bergamut aromalı olanı tavsiye ederim.. Gayet hoş içimi.. Hem demleme olanı salma poşettekilerden daha iyidir diye düşünüyorum ben.. MATMAZEL87 Kün fe

ac karnina icmek cok daha etkili canim Y yasminxxx

ben düzenli içmediğim için bi işe yaramadı ya

ayyyy çok hoşuma gitti. delikafadulden. şu teneke kutudakilerden alıp deniycem valla.. poşet çaylar balık gibi kokuyo..2 kilo vermem kafii.. derya_julia

arkadaşım bunu şeker le içemezsin, yani faydasını göremezsin. en kötü ihtimalle az balla iç. bu arada ben de çok faydasını gördüm 2 haftada 2 kg. gitti. şöyle ki iştahsızlık yaptı bende de, ratlı çok yemedim bu sürede. ve öğlen yemeğinden 2-3 saat sonra, akşam yemeğinden 1 saat önce içtim hep iki kupa. tavsiyem taçın, biberiye, karanfil, zencefil, kiraz sapı karıştırıp için yeşil çayla. ben bu şekilde çok daha fazla fayda gördüm. çaykur bergamutlu kullanıyorum. bu karışımı şiddetle tavsiye ederim... A ayden

çaykur bergamot aromalı yeşil çayı bende denedim.. yaklaşık 10 gündür içiyorum.. yediklerimi çok az kıstım.. herşeyi yiyorum pastada dahil.. sadece ölçüleri biraz azaltttım yani doyuncaya kadar yemiyorum hamur işini.. ve yeşilçayla 10 günde 2.5 kg verdim.. P

ayy cok heyecanlandım.. deniz15 gunde kaç bardak ıctın? Eftelya6122 YaŞıYoRsAm AşK

merhaba arkadaşlar bende zayıflamak isitiyoum yaklaşık 40 gündür beşi biryerde çayı içtim sirkeli su denedim 15 gün yok olmadı ve hepsini bırakıp yeşil çay içemye başladım bugün ve kabızlık yaşıyorum acaba yeşl çay bunu gideririmi

yeşil çayı in boşetini atmadan önce yüzünüze sürerseniz cilte iyi geliyor ben yapıyorum inanın ciltim çok güzel oldu. nazlxixbahar aşkımızın

ayrıca 7 aydır diyet yapan birisi olarak keisnlikle börkle çörekle zayıflanmaz arkadaşım yeşil çayı içmeyi bırak yesen bile verememzsin bu kiloyu H

bütün sayfaları okudum şu an işteyim bende çıkışta bergomotlu yeşil çayı alıp başlıcam yedikleri dikkatte edicem inşallah işe yarar şu an 57 kiloyum hedefim 7 kilo vermek

ben ilk kez içtiğimde bile şekersiz içtim hiç bişeyde katmadım ama limon etkisini artırıyosa yarınkiçayıma sıkarm... bide ben pet şişeye koyup okula götürcem P

Yeşil çayın normal çaydan farkı - Yeşil çay, siyah çayla aynı bitkiden &#8216;Camellia Sinensis&#8217;ten elde ediliyor. Aralarındaki tek farklılık, işleme tekniğinden kaynaklanıyor. Yeşil çay yaprakları, siyah çaya göre çok daha az işlem görüyor. Yeşil çay bitkisinin yaprakları, taze ve yeşil rengini kaybetmiyor. Siyah çay bir oksidasyona maruz kalırken, yeşil çay buharla ısıtılarak enzimlerinin ayrılması ile parçalanmıyor ve polifenolik maddelerinin azalmasına karşın korunmuş oluyor.

kizlar evde koca bi paket yesil cayim var ve ben hamile kalinca biraktim zarari olur diye suandada emziriyorum acep icebilirmiyim bi bilgisi olan varmi:uhm: P

2 haftadır içiyorum acaip iştahım kapandı tuvalete çıkmalarım çoğaldı 4 dakikadan fazla kaynatmayın (1 tatlı kaşığı)yoksa zehir gibi acımtrak oluyor B berem

çok uçuk geliyor ya sadece yeşil çayın bunları başarabilmesi ama tebrik ederim, ben de ılık içmeyi hiç sevmiyorum, ılıkla sıcak arası içiyorum Nare83

Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından elde edilen bir çaydır. Yeşil çay, siyah çayla aynı bitkiden Camellia Sinensis'ten elde edilmesine rağmen; aralarındaki tek farklılık, işleme tekniğinden kaynaklanır. Yeşil çayın yaprakları, siyah çaya göre çok daha az işlem görür. Yeşil çay bitkisinin yaprakları, taze ve yeşil rengini kaybetmez. Siyah çay bir oksidasyona maruz kalırken, yeşil çay oksidasyona maruz kalmaz ve içerisindeki antioksidan maddelerin azalmasına karşı korunmuş olur (Referans15). Her iki çayda da kafein bulunur, ancak yeşil çaydaki kafein oranı daha düşüktür. Siyah çayın da, yeşil çayın da antioksidan özellikleri vardır, ancak daha az işlem gördüğü için yeşil çaydaki antioksidan miktarı daha fazladır Eğer uzun yaşama konusunda bir yarışma olsaydı Japonlar, dünya şampiyonu olurdu! Japonlar, fazla sigara içtikleri halde diğer bütün uluslardan daha uzun ömre sahiptirler. Sırları nedir? Amerika Birleşik Devletleri ve Japonya'daki bazı araştırmacılar, cevabı yeşil çayda arıyorlar. Yeşil çayda bulunan bazı maddelerin kansere ve kalp hastalığına karşı mücadele etmeye yardımcı olabileceğini ileri süren etkileyici bazı çalışmalar yapıyorlar (Referans12). catechin) adlı potansiyel olarak yararlı maddelerin zengin bir kaynağıdır. Çay işlenirken değerli kateşinlerin bir kısmını oksidaReferans15). Yeşil çayın kimyasal bileşimi, iklim, mevsim, tarımsal uygulamalar ve yaprağın yaşı ile ilgili olarak değişir. Yeşil çayın en önemli bileşenleri polifenoller özellikle EGCg dir. Yeşil çayın diğer bileşenleri, kafein, theanin , vitaminler, organik asitler, polisakkaritler, protein, lignin, florid, minerallerdir. Son yıllarda, modern kimyanın Epigallocatechin gallate - epigallokateşin gallat) en önemli antioksidanlardan biridir. Polifenoller, içerisinde flavonoid ve kateşinlerin de bulunduğu geniş bir antioksidan grubudur. Yeşil çay demlenerek tüketildiği gibi artık şimdilerde ekstreleri tablet formunda da tüketilebilmektedir. Normalde 1 fincan yeşil çay yaklaşık olarak 40-80 mg kafein içerirken, burada anlatılan ekstre tabletleri %;1 kafein (4 mg) içermektedir. Ayrıca bu tabletler %50 oranında EGCg içermektedirler. Aynı EGCg miktarına ancak 3 fincan yeşil çay içerek ulaşılabilmektedir. Dolayısıyla Yeşil çay ekstre tabletleri, kafeinden kaçınarak yeşil çayın faydalı etkilerinden yararlanmak isteyenlere ve yeşil çay içmekten hoşlanmayanlara özellikle önerilebilir. Faydaları ve Kullanım Alanları: ·; Yeşil çay HDL seviyesini yükseltirken, LDL seviyesini düşürerek kolesterol dengesinin kurulmasına yardımcı olabilir.(Referans1-4-5-14-25) ·; Yeşil çay bağırsaklardaki arzu edilen bakterilerin seviyesinin yükseltilmesine ve sindirim sistemine yardımcı olabilir. (Referans6) ·; Antioksidan ve yaşlanma etkilerini geciktirici özelliğe sahiptir. (Referans1-8-15-18) ·; Sigara kullanımının toksik etkisini azaltıcı etkisi vardır. (Referans14-24) ·; Kanser riskini azaltabilir. (Referans1-2-3-14-22-24) ·; ıçeriğindeki EGCg sayesinde, kanser hücrelerinin gelişmesini önleyici etkiye sahiptir. (Referans22-23) ·; Yeşil çay tümörleri küçültebilir. (Referans1) ·; Ağız kokusunun önlenmesine yardımcı olabilir (Referans1) ·; Kan damarlarını güçlendirir (Referans1) ·; Kan şekerinin düşürülmesine yardım eder (Referans1-6-7-14-24) ·; Diş çürümelerinin önlenmesine yardımcıdır (Referans1-9-10-14-24) ·; Alzheimer ve Parkinson' a karşı önleyici etkisi vardır (Referans20) ·; Anti enflamatuar ve hücre yenileyici özelliği vardır. (Referans14-24) ·; Artero-skleroz riskini azaltabilir. (Referans14-24) ·; Damar sertliğine karşı koruyucu ve kılcal damarları büzerek ödem oluşmasını önleyici etkisi vardır (Referans13) ·; Migreni hafifletici etkisi vardır. (Referans15) ·; Virüslere karşı vücut direncini arttırmaktadır. (Referans14-24) Kullanım Önerisi: Yeşil Çay-Green Tea Extract; 450 mg' lık standardize edilmiş(4 mg kafein, 200 mg EGCg) kapsüller halinde sunulmuş olup, Gıda takviyesi olarak; tercihen yemeklerle birlikte günde 1-2 defa 1 kapsül alınabilir. Önerilen dozlarda bilinen herhangi bir yan etkisi yoktur. cansutr

OSMAN MÜFTÜOĞLUNUN son bir kitabı var kolay diyet adında orda bitkisel anlamda kilo vermeye yardımcı tek çayın yeşil çay olduğu yazıyor. Sanırım günde 2 bilemedin 3 kupa yeterli. Fazlası zarar mı bilemiyorum o konada bir şey yazmıyor. Ben günde 2-3 kupa içiyorum diyet ve günde 30 dk spor ile yeşil çay da içerek 2 ayda neredeyse 6 kilo verdim. Ama esas sonuç 40 bedenden 36ya indim. Şimdi diyet de yapmıyorum spora da ara verdim ama yeşil çaya devam alkisalkisalkis Son bir aydır kilo almadım bunu nedense yeşil çaya bağlıyorum başka benim gibi düşünen var mı acaba CADIARZU? dids f &

ben ilk basda sekerle sonra balla sonra bal miktarini azaltarak artikda hic birsey katmadan iciyorum gayet hos hepinize affiyet olsun TatLiGaci Heidi ve

arkadaşlar hangi yeşil çaydan içiyorsunuz kafam allak bullak oldu( ya bir de ben hep bişeyler yiyesim geliyor aç hissediyorum kendimii tokluk hissi veren yiyecekler neler?

evet yeşil çayın antioksidan özelliği var eğer yediklerinede dikkat edersen kilo vermekte yardımcıda oluyor. Özellikle migreni olan arkadaşlar baş ağrısı için çok iyi geliyor bende migren olduğu için inanılmaz faydasını görüyorum

Teşekkürler. . push ;

ben bu başlığı yeşilçayla ilgili sanmıştımohaoldumsmilebilmiyorumkismile ssheker07

canım benim, işte benim demeye çalıştığım şey bu, bir süre sonra bağırsak tembelleşiyo ve çayı içmeden tuvalete çıkamıyosunuz, sorun burda, bende bu sebeple rahatsızlandım zaten, yani benim tavsiyem günde en fazla 1 fincan, zayiflamak için funda yaprağını da deneyebilirsiniz arkadaşlaro da çok faydalı, ama içinde biberiye karışımı olan çaylardan tavsiye etmiyorum, çünkü biberiye birden zayıflatıyo doğru ama bıraktığınızda inanılmaz iştah açar ve kilolar fazlasıyla geri döner.. yani önce biraz araştırın, tabi ki de sağlıklı ürünler kullanmak en güseli a. s.

Günde tüketilecek bir fincan yeşil çayın sadece vücudun hastalıklara karşı savaşma konusunda bağışıklık sisteminize destek olduğunu düşünüyorsanız, sizin için daha da güzel haberlerimiz var! 1. Kanser Riskini Düşürür: Bir çeşit antioksidan olan polifenoller yeşil çayın içinde bol miktarda mevcuttur. Bu antioksidan çeşidi, kanser hücrelerinin vücudunuza yerleşmesini zorlaştırır, kan damarlarındaki akışkanlığı arttırır. Yapılan pek çok çalışma sonucunda şunu biliyoruz ki, yeşil çay içmek, meme, kolon, mide, ve prostat kanserleri riskini düşürmektedir. 2. Cildi Pürüzlerden Kurtarır: Bir sıyrık, ısırık veya ufak bir cilt yaranız varsa, size çok ilginç bir yöntem önerebiliriz. Yeşil çay yapraklarını, demleme sonrası atmayın. Islanmış yeşil çay yapraklarına bir miktar pamuk bastırın, daha sonra bunu cildinize sürün. Çay, doğal bir antiseptik görevi görür ve ciltte bölgesel kaşınmayı önlemede de destek olur. Güneş yanıkları veya akşamdan kalma gözaltı morlukları için de aynı yöntemi uygulayabilirsiniz. Yeşil çay aynı zamanda güneşten kaynaklanan cilt kanserini önlemede yardımcı maddeler barındırır. Güneşe çıkmadan önce pamukla ıslatılmış yeşil çay özütlerinden cildinize sürebilirsiniz. 3. Kan Basıncınızı Düzenler: Sağlıklı bir kan basıncı oranına sahip olmanın önemini bilenlerdenseniz bu bilgi de ilginizi çekebilir. Günde sadece yarım fincan yeşil çay içenlerin, içmeyenlere oranla %;50 daha az hipertansiyon riskleri bulunuyor. Polifenollere geri dönüyoruz, yeşil çay içerisinde bulunan bu antioksidanlar, yüksek kan basıncını önler ve kan damarlarının büzüşüp daralmasını önler. 4. Hafızanızı canlı tutar: Yeşil çayın hafızayı diri tuttuğunu biliyor muydunuz? Yetişkinler üzerinde yapılan bir araştırmada, günde en az 2 fincan yeşil çay içenlerin, içmeyenlere oranla daha az zihinsel gerileme ve idrak kabiliyeti sorunları yaşadığı gözlemlenmiştir. Bunun sebebi, yeşil çayın içinde bulunan antioksidanların, vücudumuzdaki serbest radikaller ile savaşması ve böylece beynimizdeki sinirlere ekstra bir koruma sağlamasıdır. Hem lezzetli, hem de sizi Alzheimer ve Parkinson hastalıklarından koruyan bu sihirli içeceği mutlaka tüketin. 5. Genç Kalın: Daha genç ve daha sağlıklı arterlere sahip olmak, sizin de daha sağlıklı ve genç bir vücuda sahip olmanız anlamına gelir. Kan damarlarında oluşacak sorunlar, kalp krizi ve felç riskinizi artıracak serbest radikallerin çoğalması ile enerjiniz azalır ve gerçek yaşınız yukarıya fırlar. Ne kadar yeşil çay gerekiyor? Günlük 1-2 fincan tüketeceğiniz yeşil çay sayesinde bozulan arterlerden, tıkanmaktan dolayı oluşan kolesterole kadar tüm sorunların oluşmasını önleyebilir. 6. Kilo Verdirir: Evet şaşırmayın. Son önerimiz belki de şu sıralar en çok kafanıza takılan sağlık sorunlarından biri! Yeşil çay içeriğindeki maddeler sayesinde kan akışınız hızlanır, kalori yakma işlemleri vücudunuzda daha çok yer bulur, ve her bir yudum bu işlemleri arttırır. Son zamanlarda yeşil çayın göbek çevresindeki yağların eritilmesinde etkili olduğu da belirtilmektedir. Bu sihirli içeceği hayatınıza sokun, farkı göreceksiniz! ozzder

cok cok saol cnma. s. A

bergamut aromalı yeşil çay +funda yaprağı 1 litre su.2 tatlı kaşığı her ikisinden. sıcak içiyorum. saat düzenim yok ancak hiç gün aksatmıyorum. gündüz içemediysem gece pc başında mutlaka içiyorum. 68 den şu an 59 kilo. süre metabolizmaya bağlı. benim uzun sürdü ama memnunum en azından geri gelmeyecek. tam tarihi hatırlamıyorum. 4. aydan itibaren( dipnot bebeğimle beraber günde 5 öğün yiyorum belki ondan geç verdim..):içelim: cnmcım A avukat1988

ben yeşil çayımın içine kekik, karanfil, kaşık ucuyla azıcıkın tarçın bide kuruttuğum greyfurt kabuklarını (sadece 1 çimdik yoksa acılaşıyor) da koyuyorum ben aşüre yapar gibi ne bulsam atıyorum demliğin içinekaydirigubbakcemile3 yaa ben istiyorum kii tüm gün yeşil çay içeyim çok seviyorum tadını ama 1 lt. ye kadar içiyorum o da çok fazla biliyorum ama ben daha da fazla içmek istiyorumkaydirigubbakcemile3 ben yeşil çayımı devamlı aktardan alırdım 100 gr. 3 tl. ama bim e gelmiş yeşil çay 200 gr. 3,75 tl yanii baya bi ekonomik delikafadulden sürekli içen stoklasın derimdelikafadulden tomurcuk değil yaprak ama zaten tomurcuk daha acı oluyor

bende yeşil çay çok sevmiyorum ama A

lipton-form plus limonlu içen varmı arkadaşlarr... faydasını gören varmıı

çubuk tarçın koyunca lezetli oluyor hemde zayıflatıyor M

Faydaları ve Kullanım Alanları: ·; Yeşil çay HDL seviyesini yükseltirken, LDL seviyesini düşürerek kolesterol dengesinin kurulmasına yardımcı olabilir.(Referans1-4-5-14-25) ·; ıçerdiği polifenoller sayesinde, yağların vücutta depolanmadan atılmasına ve kilo vermenize yardım eder. ·; Yeşil çay bağırsaklardaki arzu edilen bakterilerin seviyesinin yükseltilmesine ve sindirim sistemine yardımcı olabilir. (Referans6) ·; Antioksidan ve yaşlanma etkilerini geciktirici özelliğe sahiptir. (Referans1-8-15-18) ·; Sigara kullanımının toksik etkisini azaltıcı etkisi vardır. (Referans14-24) ·; Kanser riskini azaltabilir. (Referans1-2-3-14-22-24) ·; ıçeriğindeki EGCg sayesinde, kanser hücrelerinin gelişmesini önleyici etkiye sahiptir. (Referans22-23) ·; Yeşil çay tümörleri küçültebilir. (Referans1) ·; Ağız kokusunun önlenmesine yardımcı olur (Referans1) ·; Kan damarlarını güçlendirir (Referans1) ·; Kan şekerinin düşürülmesine yardım eder (Referans1-6-7-14-24) ·; Diş çürümelerinin önlenmesine yardımcıdır (Referans1-9-10-14-24) ·; Alzheimer ve Parkinson&#8217; a karşı önleyici etkisi vardır (Referans20) ·; Anti enflamatuar ve hücre yenileyici özelliği vardır. (Referans14-24) ·; Artero-skleroz riskini azaltabilir. (Referans14-24) ·; Damar sertliğine karşı koruyucu ve kılcal damarları büzerek ödem oluşmasını önleyici etkisi vardır (Referans13) ·; Migreni hafifletici etkisi vardır. (Referans15) ·; Virüslere karşı vücut direncini arttırmaktadır. ZoR. AsK Aktif

illaki bergamotlumu olucak? bende vanilyali war o da olurmu? birde eriklisi fln satilyioo es-ber Aktif

ozzder patates diyeti derken nasıl yapıcaz onu ail kilo vermem lazım nisanda düğünüm var ozzder

kızlar benim boyum 1.72 kilom 55 biraz fazlam vr içsem iyi gelir mi?

teşekkür ederim kaç kilo verdimn pekiCADIARZU Derin Su derin

uzun zamandır içiyorum ben de ama 3-4 fincan ya da bardağı bulmuyor benimki en fazla iki, kilo verdirdi mi hiç bilmiyorum bir çok şey yapıyorum ama onun da etkisi olduğu kesin hihoyyyt S

canım, karnım dümdüz değil ama o şiş görüntü yok. Bunu daha 5. gün oldu yapıyorum. Bir ay sonra daha belirgin bir değişme olur diye düşünüyorum.

ben bu gün liptonun naneli yeşil çayını aldım bende başlıyacağım Nare83

kafamçokkarıştıbende dört gündür başladım yeşil çaya. yeme düzenimi değiştirmedim ama spor yapıyorum ve garip olan şu ki hiç bişey yapmazken kilom sabitti şimdi iki kilo fazla çıkıyor tartıda bu ne şimdi sizcekafamçokkarıştı NightWish TEAM

ya ben kullanıyorum yeşil cayı.. artı diyette yapıyorum yediğime içtiğime dikkat ediyorum spor da yapıorum ama ne kilo gitti ne incelme nede sıkılaşma.. ne kadar zamanda olurki.. ayrıca hiç tuvalete cıkamıyorum.. ne biçim iştir bu =S dididi

yesil cay gercekten ise yariyo bende zamaninda denedim ama tek yesil cayla olmaz yaninda sagliklida beslencen yesil cayin faydalari: Yeşil çay içindeki kateşinler sayesinde : Kanser riskini azaltır Tümörü küçültür Antioksidandır Kolestrolü düşürür Tansiyonu ayarlar Kan şekerini ayarlar Bakterileri öldürürür Grip virüsünü öldürür Ağız kokusunu önler Yeşil çay içindeki C vitamini sayesinde : Stresi azaltır Gribi önleyicidir Yeşil çay içindeki kafein sayesinde : Performansı etkiler, yorgunluk ve uyku halini ortadan kaldırır İdrar söktürücüdür Yeşil çay içindeki flavonoidler sayesinde : Kan damarlarını güçlendirir Yeşil çay içindeki polisakkaridler sayesinde : Kan şekerini düşürür Yeşil çay içindeki fluorid sayesinde : Diş çürümesini engeller Yeşil çay içindeki E vitamini sayesinde : Antioksidan olarak rol oynar Yaşlanmayı geciktirir Yeşil çay içindeki EGCG adlı kimyasal madde sayesinde : Kanser hücrelerinin gelişmesini önlüyor Akciğer, mide, bağırsak karaciğer ve deri kanserlerini önleyici etki yapıyor. Alzheimer'i önleyici Sigara kullanımının toksik etkisini azaltıyor Yeşil Çay: Anti enflamatuar, hücre yenileyicidir. Arterioskleroz riskini azaltır Damar sertliğinden koruyor. Kılcal damarları büzerek ödem oluşmasını önlüyor. Deriyi besler Kalp ve dolaşım sistemini olumlu etkiler ve, hastalıklarını azaltır Kemik erimesini engelliyor Kilo verdirir Mide ve barsak problemlerini hafifletir Migreni geçiriyor Sürekli kullanımı, romatizmal hastalıkların tedavisinde fayda sağlar Vücuttaki yağların yakılma sürecini hızlandırarak diyetleri destekler İstenmeyen yağların %30'unu absorbe eder Unutmayın!!! &#8226; Sabah aç ve akşam yatmadan önce birer bardak yeşil çay önerilir. &#8226; Yeşil çayınıza şeker koymayınız, &#8226; Tatlandırıcı olarak süzme bal koyabilirsiniz. &#8226; Etkili olabilmesi için aç karnına, sıcak ve yudum yudum içilmelidir. &#8226; Bizden demesi: siz siz olun yeşil çayı için!!! a. s ÇAYKUR bu bilgileri internete buldum umarim isine yarar Kelimeler

slm kızlar bende bugünden itibaren yeşil çaya agırlık vererek diyetime devam edicem. vermm gereken 10 kilom var yeşil çayı hergün 2fincn içmeye gayret ediyordum ama arada kaçırdıgım zamnlar oluyor tabi ilk sayfalarda belirtilen yeişl çayımı kullanıyor herkez merak etdim ben sallma kullanıyordum ama sanki çok faydasını göremedim ama sizler hangisini vae nasıl kullanıyorsunuz nekadar zamnda ve nekadar kilo verdiniz 20 gün sonra nişanım var 15gün çok sıkı yapmm lazım diyeti 5kilo versem bile çok ii olur 4aydada 10 kilo vermemm gerekiyor A alinna

yeşil çayı bende içiyorum günde 2 kupa çaykurun bergamut aromalısı hem tadıda poşet çaydan çok daha güzel, bitki çayı bardagımın içine 1 tatlı kaşıgı koyuyorum 5 dakika demleniyo sonra sıcak sıcak yudum yudum içiyorum, diyetle birlikte içildiginde gerçekten faydası var, özellikle yemekten yarım saat önce içmenizi tavsiye ederim, O

merhabalar. bu hazır demlik yeşilçaylar olmuyor mu? Önceki

YeŞıl Çayın Çok faydası var ama yeŞıl Çaya gÜvenıp bÖreklerı ÇÖreklerı gÖtÜrÜsenız sonunuz hÜsran olur, tek Çare boĞazınızı kısmak

kızlar bende çaykurun bergamut aromalı yeşil çayını severek içiyorm. bir cezveye bir çay kaşığı yeşil çay, iki tane karanfil, bir fincan sıcak su ekleyip 4-5 dk demleyip içiyorum. tavsiye ederim karanfille tadı çok güzel oluyor. ama kilo vermek için tek başına yeterli olduğunu sanmıyorum, biraz yediklerimize dikkay etmeliyiz.

bizde artık evde normal çay yerine yeşil çay içiyoruz, tabi herşeyin fazlası zarar biliyorsunuz bence günde 2-3 bardaktan fazla içmemek lazım. Teneke kutuda olanını tercih ediyorum, çok lezzetli H

bazı arkadaşlar bunu sürekli içtiklerini ve alışkanlık haline getirdiklerini söylemişler peki sizin kilo durumunuz nasıl koruyabiliyormusunuz yada alışkanlık yaptığı için kilo veremiyomusunuz bu konuda bilgi verebilirmisiniz Derin Su derin

şu yeşil çaya bende 3 ay önce başladım gerçekten büyük faydasını gördüm her gün içiyorum 1 veya 2kez ama bunun yanında kolayı ve zararlı olan herşeyi bıraktım tam 9kg verdim cildim bile güzelleşti herkese tavsiye ediyorum gerçekten mucize

bence tatlandırıcılardan da uzak durun arkadaşlar. eğer kilo vermek istiyorsanız şekeri hayatınızdan çıkarın... ben de çok şekerli içiyodum çayı kahveyi. kahve artık kullanmıyorum yeşil çayı da şekersiz ve tatlandırıcısız kullanıyorum. hiç de zor gelmedi dokuzcanlikedi

canım hamilelikte çok faydalı. doğumun kolay olmasını sağlıyor. daha birçok faydası var. P

canım o sorun bendede oluyordu ilk baştaa. siçmeye başladığım 3 gün mide ağrısı çektim üstüne birde gaz oluşumu eklendi öldüm yania. sılık içmneni tavsiye ederim canım.. ben bayağı bi ılındıktan sonra içiyoruma. s. Gullusen

valla bende bu konuyu okuduktan sonra çok pis gaza geldim gittim aldım 5 gün oldu tık yok :) belki ben yanlış yapıyor olabilirim die düşündüm

ben yeşil çayı yemekten hemen sonra içiyorum hem az yediğim halde tokluk hissi uyandırıyor hemde 2 haftadır dolaşım sistemimi baya düzene soktu. -xixxsxxixk- Aktif

kızlar ben yeşil çaya başlayalı tam bi hafta bile olmadı ama 54kiloydum şimdi52 kilo oldum ama yediklerime de dikkat ediorum saat altıdan sonra yememeye çalışıorum ve sabah kahvaltım hariç ekmek yemiyorum. zayıflamak ne güzel :teytey: ya her hafta 2kilo versem ayda sekiz kilo inşallah veririm zaten 6 kilo daha versem süper olcak çok mutluyum :dance: hepinize sağlıklı zayıflamalar :hooray: Gxoxzek içindeki öküze ohaa

yaa bu yeşil çayı aç karnınamı yoksa tokmu içeceğim cevap yazarmısınız biraz önce doğadanın sade yeşil çayını aldım nasıl içeceğim Önceki

bende günde 2-3 bardak içiyorum. faydasını görüyorum. tavsiye ederim.:içelim: ange_et_demon melegimiz

medinealeynanur Aktif

Ne kadar da vermiş 10 kiloyu? ema1 Hayat, sen plan yaparken başına

ben de içeyim bakalım işe yarayacak mı şu an elimde poşet olanından var. sonrasında demleme çay dan alırım. inşallah işe yararsa tabi. bu sene kendimi aştım nedense. nefret ettim kendimden yaz da yaklaştı yaneeee

Senin adınada çok sevindim canım,, ben normal kilomdayım ama yinede sağlık için ihmal etmiyorum iki günde bir içiyorum. Herkese de tavsiye ediyorum. Size kilo vermemişsiniz gibi gelir ama bunu hassas kantar lar var onda görebilirsiniz. En önemli yaptğı etki vucudu sıkılaştırmak. zuzu72

spelanda dogal tatlandirici kullanabilirsin Movenpick

bu gün bende başladım bakalım... daha önce bir iki kere evdeki yeşil çin çayından içmiştim bağırsaklarım anormal çalışmıştı.. bahsettiğiniz çaykurun bergamut aromalı yeşil çayını aldım pek bi hareket yok şimdilik:) evdeki poşet çaydı ama daha mı iyisidir nedir bilmiyorum ne varsa içicem bu kiloları atmak için.. içine mate ve çubuk tarçında atmayı düşünüyorum daha etkili oluyomuş.. hatta mate biberiye funda kekik çubuk tarçın..

evet bende katılıyorum harika bir mucize ben öyle gördüm masalsu

poşet yeşil çay da olur mu M

ben 23 nisan da başladım hergün 2 fincan içiyorum bu hafta sonu içine mate çayı ve kekikte kattım üst tarafımda bi incelme seziyorum ama bakalım daha çok erken bişey söylemek için...

bilmiyorum ben de deneyeyim o halde, gerçi acı ama

doğadan sade poşet çayını içiyordum... ama son iki üç gündür demleme çayını içiyorum.. poşetten daha iyi olduğunu söyleyebilirim. zaten daha iri yapraklı ne olduğunu görebiliyorsunuz içiniz de rahat ediyor.. bundan sonra demleme çay favorim.. . push ;

Doğru mu bu yabenneyaptımki. Bende böyle bir problem var.55'te kaldım. Yeşil çayı asla bırakmam ama yanına destek bir yöntem arıyorum?

bnde liptonun limonlu yesil cayını içiorum we tadıı harikaahihoyyyt:lepi: magrenta

başka diyetler dene monti diyetini duydun mu mesela?

Bende denemeye başLıcam arkadaşLar ama sadece yeşilçayla zayıflancağını sanmıyorum. Tamamiyle yediklerine dikkat etmekte bitiyo iş bayanssulusmile

yanında ek bişey yokmu içeçek falan mesela

kısa bı zamanda vermıştı ustelık dıyette yapmadı yesıl cay ve bıberıye ıcıyodu B berem

tabıkı devam didsim kahvaltımdam sonra içiyorum aynı saatte içmeye çalışıyorum yok içine tatlandırıcı katmıyorum sdece bazen işedalıyorum ogumuşoluyor bazen sıcak içiyorumetkısı degışırmı bılmem aynı anda yürüyüşde ypıyorum gunde 1saat bu hfta aara evrmek zorunda kaldım bacagımı baya yormuşum ama aklım hep yürüyüşteeeee:enbuyukkk: arzuco Biri Beni Durdursun

benim de 5-6kilo vermem lazım.. ama veremiyorum cıldırıcam.. nasıl oluyor şaşırtma bana yardım et:'(

tabak canak satan yerlerde olur caydanlık fln

kesinlikle işe yarıyor. yeşil çay hem sağlıklı zayıflatıyor hem çok çok faydalı. sporla birlikte dahada iyi sonuç alabilirsiniz:ecrin_bebek: Nare83

geri kalır mı hiç :) doğuş ve çaykurunkiler güzel ben liptonun berrak yeşil çayını hiç beğenmedim mesela baya acı tadı var seripa

bide ayvali ihlamur poset cay cikmis ayva tok tutuyo acaaba buda yararmi Önceki

ben hergun ıcıyorum aksıne kılo aldım yaaaaaaaaaaa ozpar mucizem artık

ben içiyorum bir fincana iki tane koyuyorumohaoldumsmile akşam içersem sabaha karşı etkisini görüyorum zemuszemussabah içtiğimde akşama doğru canım:1hug: . push ;

yeşil çay yağ yakımına yardımcı olur ama böyle 3 günde 1 kilo verdirecek kadar değil. en önemlisi 3 öğünü atlamadan ve ara öğünlerle sık sık az beslenmek ve sağlıklı yiyecekler tüketmek yürüyüş-yüzme-ip atlama-koiu kilo vermek isteyenler için idealdir

O zaman İzotop senden tüyo istiyorum :) mesela hangi çayı içiyosun, markası nedir? yemekten önce mi yoksa sonra mı içmeyi tavsiye ediyosun? Mümkünse en ince ayrıntısına kadar anlatabilirsen çok mutlu olurum. Cevap yazman ümidiyle... K

canım yeşil çayın kapsülünü mü kullandın kaç lira tavsiye eder misin ben de kullanmak isterim etkiliyse biraz daha aydınlatır mısın bizi lütfenkaydirigubbakcemile5 P

Japonya ve Çin'in gizemli ve şifa dolu topraklarında yetişen, çay seremonilerinin baş aktörü, gerçek bir Uzakdoğu mucizesi... Yeşil Çay kanser riskini azaltır, kolesterolü düşürür, tansiyon ve şekeri düzenler. Doğal bir antioksidan ve idrar söktürücü olan Yeşil Çay, stresi önler, yorgunluğu alır, yaşlanmayı geciktirir, hücreleri yeniler, Alzheimer ve Parkinson hastalıklarına geçit vermez. Bakteri ve virüsleri yok etmede ustadır. Damar sertliğinden diş çürümesine 7 derde devadır. ıçimi kokusu, rengi ve şifasıyla Green Life Yeşil Çay her evin yaz-kış olmazsa olmazıdır. jarnana_21 anne olmak

kızlar taylan kümeali de söylemişti ancak diyetle beraber zayıflamaya yardım eder iştahı kestiği doğru S sisem

4 bardağı 70 kalori yakıyomuş bunun. xTaBu Belinay

yesil cay tartida herkesde belli etmesede vücutta belli oluyo.. hemde en kötü ihtimalle istah keser :) ben her diyet yaptigimda günde 2-3 bardak posette yesil cay iciyorum hem baska bisey yememi engelliyo o an cayla mesgul oldugum icin hem saglikli hemde cok yardimci oluyo gercektende.. belki konunun ilk yazisinda oldugu gibi börek cörek yiyip icmek mantikli degil ama biraz dikkat ederek özellikle 18den sonra yememeye ve hareketli olmaya cok faydasini görürsünüz :) B

kıslar ben bim den aldımmmmm yeşilçay ay çok kötü tadı var içemiyorum günde bi bardak zorla içiyorum bi hafta olmak üzere içmeye başlayalı.. regl oldum normalde aşırı sancım olurdu ilk kes hafif agrım oldu acaba yeşil çaydan dolayımı diye düşündüm:)şu açykurun yeşil çayı dahamı iyi nerden bulabilirim migrosta varmı acaba:) dids f &

cok haklısın gecenler de hastanede bı kız gordum bu haplardan zona hastalıgı olmus heryerı yara bere ıcınde hala da alıcam kullanıcam reklamlarda gordum bı hapı zerrın ozer zayıflamıs bende zayıflarım dıyor sasırdım kaldım spor yap dedım zayıflamak ıcın amannn dedı. artık pes dedım bende B berem

benimde deneyimlerimin arasında canım a. s ben ılıkken sürüyorum.. soğumadan nazlxixbahar aşkımızın

borek corek yiyebilirler oylemi?yapmayin lutfen... insanlarin duygulariyla bu kadar oynanmas sadece yesil cay ic sen bekle kilo vericem diye bu ne sacmaliktir boyleakannehir

fazlasi zarar tabiki mors

Aç karnına daha etkili olduğu söyleniyor, ama ben öyle çok açken içemiyorum, ara öğünlerde tüketiyorum. Sadako

Ben günde 2 kupa içiyorum yeterlidir inşallah :S Bazen 1 de oluyor ama 2 içmeye gayret ediyorum :S Sizler ne kadar içiyorsunuz? Bir de yemek öncesi mi içmek iyi yosa yemek sonrası mı?

1. Kanser Riskini Düşürür: Bir çeşit antioksidan olan polifenoller yeşil çayın içinde bol miktarda mevcuttur. Bu antioksidan çeşidi, kanser hücrelerinin vücudunuza yerleşmesini zorlaştırır, kan damarlarındaki akışkanlığı arttırır. Yapılan pek çok çalışma sonucunda şunu biliyoruz ki, yeşil çay içmek, meme, kolon, mide, ve prostat kanserleri riskini düşürmektedir. 2. Cildi Pürüzlerden Kurtarır: Bir sıyrık, ısırık veya ufak bir cilt yaranız varsa, size çok ilginç bir yöntem önerebiliriz. Yeşil çay yapraklarını, demleme sonrası atmayın. Islanmış yeşil çay yapraklarına bir miktar pamuk bastırın, daha sonra bunu cildinize sürün. Çay, doğal bir antiseptik görevi görür ve ciltte bölgesel kaşınmayı önlemede de destek olur. Güneş yanıkları veya akşamdan kalma gözaltı morlukları için de aynı yöntemi uygulayabilirsiniz. Yeşil çay aynı zamanda güneşten kaynaklanan cilt kanserini önlemede yardımcı maddeler barındırır. Güneşe çıkmadan önce pamukla ıslatılmış yeşil çay özütlerinden cildinize sürebilirsiniz. 3. Kan Basıncınızı Düzenler: Sağlıklı bir kan basıncı oranına sahip olmanın önemini bilenlerdenseniz bu bilgi de ilginizi çekebilir. Günde sadece yarım fincan yeşil çay içenlerin, içmeyenlere oranla %;50 daha az hipertansiyon riskleri bulunuyor. Polifenollere geri dönüyoruz, yeşil çay içerisinde bulunan bu antioksidanlar, yüksek kan basıncını önler ve kan damarlarının büzüşüp daralmasını önler. 4. Hafızanızı canlı tutar: Yeşil çayın hafızayı diri tuttuğunu biliyor muydunuz? Yetişkinler üzerinde yapılan bir araştırmada, günde en az 2 fincan yeşil çay içenlerin, içmeyenlere oranla daha az zihinsel gerileme ve idrak kabiliyeti sorunları yaşadığı gözlemlenmiştir. Bunun sebebi, yeşil çayın içinde bulunan antioksidanların, vücudumuzdaki serbest radikaller ile savaşması ve böylece beynimizdeki sinirlere ekstra bir koruma sağlamasıdır. Hem lezzetli, hem de sizi Alzheimer ve Parkinson hastalıklarından koruyan bu sihirli içeceği mutlaka tüketin. 5. Genç Kalın: Daha genç ve daha sağlıklı arterlere sahip olmak, sizin de daha sağlıklı ve genç bir vücuda sahip olmanız anlamına gelir. Kan damarlarında oluşacak sorunlar, kalp krizi ve felç riskinizi artıracak serbest radikallerin çoğalması ile enerjiniz azalır ve gerçek yaşınız yukarıya fırlar. Ne kadar yeşil çay gerekiyor? Günlük 1-2 fincan tüketeceğiniz yeşil çay sayesinde bozulan arterlerden, tıkanmaktan dolayı oluşan kolesterole kadar tüm sorunların oluşmasını önleyebilir. 6. Kilo Verdirir: Evet şaşırmayın. Son önerimiz belki de şu sıralar en çok kafanıza takılan sağlık sorunlarından biri! Yeşil çay içeriğindeki maddeler sayesinde kan akışınız hızlanır, kalori yakma işlemleri vücudunuzda daha çok yer bulur, ve her bir yudum bu işlemleri arttırır. Son zamanlarda yeşil çayın göbek çevresindeki yağların eritilmesinde etkili olduğu da belirtilmektedir. Bu sihirli içeceği hayatınıza sokun, farkı göreceksiniz! ssheker07

bende başladım yeşil çay içmeye hadi hayırlısı günde bi fincan poşet çay içiorum S

belki sürekli içtiğin için olmuyordur, ben 1 kutuyu bitirdikten sonra 1 hafta-10 gün kadar ara veriyorum...2 senedir kullanıyorum ve etkisini görüyorum.. bir de ara vermeyi dene istersen...:ecrin_bebek:

Gerçekten mi? Aktardan alıp hepsini karıştırıp mı içiyorsun? Ve ne kadar içiyorsun?Detaylı bilgi verir misin? Bende istiyorum bir an önce yapmak alkisalkisalkis nxixnxixm nınım ve ata'm

toksin atıyorum diye düşünüyorum ama tamamen atıyor da olabilirimkaydirigubbakcemile2 R rainmistik

ödem sokturuyor ve yararlı bir çay ben yemeklerden once içiyorum artık daha etkili yani yiyip yiyip içmiyorum aç karnına yemekten yarım saat once civari iciyorum içimi temizlio ReinedelAmour

Tabiki hiç bir çay yada yan ürün tek başına zayıflatmaz. Yeşil çay daha çok sıkılaşmada yardımcı tabi sporla desteklendiğinde a. s. kurmis

ben sürekli içerim hiç bi deişiklik qörmedim P

arkadaşlar ben bu gün başlıycam yeşil çay içmeye ama çalışıyorum şu an burda olan da doğadan lipton şeklinde liomnlu içimi hiç zor değil ama bunun faydası olurmu yada aktardan filanmı almam gerekir O

oha büyümesin göğüslerim:Szaten 85 numara:S

walla bendede oluyor şişkinlik.. yeşil çay rezene karışımı içiyorum ben.. hemen geçiyorr... wc'ye çıkartıyor velet... dokuzcanlikedi

kızlar ben bu funda yaprağını demlikte 1 bardak suyla kaynatıyorum.. ama kaç dakika kaynatmak lazım.. bilen varsa söylesin lütfen..

Evet o canım. 5-6 liraydı fiyatı yanlış hatırlamıyorsam. İşe yaramaz olurmu hiç, normal kupada demleyince çaylar ağzına geliyor içerken :sinifsinif: İşallah faydasını görürsün sende Şeniz ssheker07

ya inanamıorum tadı çok hoş hayatımda ilk defa şekersiz çay içiorum ama tadı süper gerçekten ya etkiside süper olsa tam süper olcakkkkkkkkkkk

arkdslar ben 2 haftadr kullanıyorum yeşil çayı ve 3.5 kilo fln verdim ama tartıya göre verdim görünüm olrk hiç bi değişiklik yok gibi sanki ya oofff disiua1905

Gunpowder diye bir cin cayi var yesil cay yani onu icin cok guzel zayiflatiyor. Yesil cayin yapraklarini sarmislar top top kurutup cay haline getirmisler kaynar suyu doker dokmes bu yapraklar aciliyor. Yesil cayi 6 dakkadan fazla demlemeyin ve hemen icin taze taze saklamayin aksi taktirde vitaminler antioksidanlar azaliyor bosa icmis oluyorsunuz. Bne genelde 3 dakika demliyorum ve hemen suzuyorum. Yesilcay asla kaynatilmaz biliyorsunuz degil mi?

ama kilo ve göbek söz konusu olunca denemek lazım P

funda yapragı çayı cnm.. yağ yakıomuş.. ben aldım benimde bel göbek kısmı sorunlu :)) yrn başlıyoru sende dene istersen

bende 1 hadftadır düzenli olarak yeşil çay içiyorum sindirim probleim var hala etkisini göremedim bir kaç k, ilo versem çok ii olacak. eğersonuç alırsam paylaşırım P

Olmaz canım, ben sabah akşam birer kupa içiyorum Şeniz

sadece yeşilçayla kilo vermek imkansızdır, ben yeşilçay 10 kg dan fazla destekli kilo verdim ama diyet yaparak, metobalizmayı hızlandırıyor ve yağ yakıyorsanız eğer onu wc ye taşıyor ama herşeyden yiyip yeşilçayla kilo verecem demek olmaz:1no2: H

zayıflattığını düşünmüyorum... Çok üzgünüm çoook dids f &

Yeşil çay ve yararları hakkında eğer hala şüphesi olan ve içmeye henüz başlamamış olanlar varsa, bir kere daha yeşil çayın faydalarını hatırlatmakta yarar var. Günde tüketilecek bir fincan yeşil çayın sadece vücudun hastalıklara karşı savaşma konusunda bağışıklık sisteminize destek olduğunu düşünüyorsanız, sizin için daha da güzel haberlerimiz var! 1. Kanser Riskini Düşürür: Bir çeşit antioksidan olan polifenoller yeşil çayın içinde bol miktarda mevcuttur. Bu antioksidan çeşidi, kanser hücrelerinin vücudunuza yerleşmesini zorlaştırır, kan damarlarındaki akışkanlığı arttırır. Yapılan pek çok çalışma sonucunda şunu biliyoruz ki, yeşil çay içmek, meme, kolon, mide, ve prostat kanserleri riskini düşürmektedir. 2. Cildi Pürüzlerden Kurtarır: Bir sıyrık, ısırık veya ufak bir cilt yaranız varsa, size çok ilginç bir yöntem önerebiliriz. Yeşil çay yapraklarını, demleme sonrası atmayın. Islanmış yeşil çay yapraklarına bir miktar pamuk bastırın, daha sonra bunu cildinize sürün. Çay, doğal bir antiseptik görevi görür ve ciltte bölgesel kaşınmayı önlemede de destek olur. Güneş yanıkları veya akşamdan kalma gözaltı morlukları için de aynı yöntemi uygulayabilirsiniz. Yeşil çay aynı zamanda güneşten kaynaklanan cilt kanserini önlemede yardımcı maddeler barındırır. Güneşe çıkmadan önce pamukla ıslatılmış yeşil çay özütlerinden cildinize sürebilirsiniz. 3. Kan Basıncınızı Düzenler: Sağlıklı bir kan basıncı oranına sahip olmanın önemini bilenlerdenseniz bu bilgi de ilginizi çekebilir. Günde sadece yarım fincan yeşil çay içenlerin, içmeyenlere oranla %;50 daha az hipertansiyon riskleri bulunuyor. Polifenollere geri dönüyoruz, yeşil çay içerisinde bulunan bu antioksidanlar, yüksek kan basıncını önler ve kan damarlarının büzüşüp daralmasını önler. 4. Hafızanızı canlı tutar: Yeşil çayın hafızayı diri tuttuğunu biliyor muydunuz? Yetişkinler üzerinde yapılan bir araştırmada, günde en az 2 fincan yeşil çay içenlerin, içmeyenlere oranla daha az zihinsel gerileme ve idrak kabiliyeti sorunları yaşadığı gözlemlenmiştir. Bunun sebebi, yeşil çayın içinde bulunan antioksidanların, vücudumuzdaki serbest radikaller ile savaşması ve böylece beynimizdeki sinirlere ekstra bir koruma sağlamasıdır. Hem lezzetli, hem de sizi Alzheimer ve Parkinson hastalıklarından koruyan bu sihirli içeceği mutlaka tüketin. 5. Genç Kalın: Daha genç ve daha sağlıklı arterlere sahip olmak, sizin de daha sağlıklı ve genç bir vücuda sahip olmanız anlamına gelir. Kan damarlarında oluşacak sorunlar, kalp krizi ve felç riskinizi artıracak serbest radikallerin çoğalması ile enerjiniz azalır ve gerçek yaşınız yukarıya fırlar. Ne kadar yeşil çay gerekiyor? Günlük 1-2 fincan tüketeceğiniz yeşil çay sayesinde bozulan arterlerden, tıkanmaktan dolayı oluşan kolesterole kadar tüm sorunların oluşmasını önleyebilir. 6. Kilo Verdirir: Evet şaşırmayın. Son önerimiz belki de şu sıralar en çok kafanıza takılan sağlık sorunlarından biri! Yeşil çay içeriğindeki maddeler sayesinde kan akışınız hızlanır, kalori yakma işlemleri vücudunuzda daha çok yer bulur, ve her bir yudum bu işlemleri arttırır. Son zamanlarda yeşil çayın göbek çevresindeki yağların eritilmesinde etkili olduğu da belirtilmektedir. Bu sihirli içeceği hayatınıza sokun, farkı göreceksiniz!

Sen liptonunkini kullanıp kilo verdin mi tatlım, faydalı oluyor mu yani? . push ;

önceleri bende zorla içiyodum. kendi aromalarımı kendim deneyerek yaptım. sade dökme yesil çaya yada poşet olana taze veya kuru nane hangisi varsa önc e onu ekledim. daha fresh bi tadı oldu. demledikten sonra limon severseniz 1 dilim ince limon ekleyebilirsiniz. tarcın seven varsa kabuk tarcınla demleyebilir. süper oluyor üstelik sekersiz de muhtesem. son olarak acı olmasından sikayet edenler için demleme tekniği :suyu kaynattıktan sonra hemen demlemiyoruz yesil çayı. önce suyun 5 dk dinlenmesini bekliyoruz. ardından demliyoruz. böylelikle tadı harika olyor. içtikçe içesiniz geliyor üstelik sekersiz. burada yesi çayın faydalı olması için sekersiz içilmesi gerekiyor. buyrunnnnnnnnn

o zamn bnde demleme alıp deneyeyim.. peki nasıl yapıyosun? normal kupaya ne kadar koyup demliyosun? bilmiyorumkismile dids f &

ewet bırınde daha duymustum bunu oda senın gıbı demıstı...

ya ben içine bal koyup öyle içebiliyorum bal kilo yapmaz diye biliyorum.. günde 3-4 bardak içsem günde 3-4 tatlı kasıgı bal yapar bununda kiloya bi etkisi olur mu ki

Bende aşırı derecede fazla tüketiyodum.. Şimdi günde 1 bardak içiyorum ) Ama yeşil çay iç börek çörek ye işine katılmıyorum :)

Yeşil Çayın faydalı oldugu kadar zararlı yanlarınıda duydum kızlar! İki haftada bir ara vermek adına 3 4 gün içmeyin derim ben.. D

cevabın için teşekkür ederim canımm.. bende kararsız kaldım, sanırım herkesin bünyesine göre değişik etkiler sağlıyoo... bende deneyip görücem bakalımm :)

kızlar günde 3-4 kupadan fazla tükettmemek gerekiyormuş. ben bi oturuşta 3 kupa içiyordum. demlediğim içinn. ama artık bir oturuşta 1 kupa içecegim

doğuş çayın tarçınlı karanfilli yeşil çayı çıktı çok güzel :jeyyar: mis gibi kokuyor hemde tadı daha güzel bayanssulusmile N

HEM SAĞLIĞINIZ HEM GÜZELLıĞıNıZ ıÇıN YEŞıL ÇAY MUCıZESı GÖZLER ıÇıN KOMPRES Önce çayı için sonra poşetlerini daha güzel gözlere sahip olmak için kullanın! Böylece hem içten hem dıştan çift etki yaratmış olacaksınız. Çünkü yeşil çayın uykusuzluk ve stresten dolayı gözlerde oluşan sorunlara karşı rahatlatıcı ve sakinleştirici etkisi var. Sadece sağlıklı bir içecek değil, aynı zamanda güzellik konusunda da haklı bir ünü var. ınce ve formda, sağlıklı bir beden, pırıl pırıl bir ten ve canlı dinamik ruh hali için herkesi yeşil çayın nimetlerinden daha fazla yararlanmaya çağırıyoruz. ÇAY CıLDı GENÇ TUTAR Yeşil çay mucizesini teninize taşımak için kendi yaptığınız bu pratik maskelerden de yararlanabilirsiniz. Yeşil çay kullanarak yüzünüz ve vücudunuz için özel maskeler hazırlayabilirsiniz. Zaten pek çok kozmetik firması da ürünlerinde yaşilçay özü kullanıyor ve onun sıkılaştırıcı etkisinden yararlanıyor. TEMıZLEYıCı TONıK 1 çay kaşığı yeşil çayın üzerine 10 ml. kaynamış su koyun 5 dakika demlendirin. Soğumaya bırakın. Sonra cildinizi bununla temizleyin. Daha sonra çayın içine batırılmış pamukla cildinizi silin. Bu cildinizin koruyucu tabakasını düzenler, cildi parlatır. CANLANDIRICI MASKE 2 çay kaşığı kili, ılık yeşil çayla kıvamlı bir karışım oluncaya kadar karıştırın. Sonra ince bir tabaka olarak cildinize sürün. Bu şekilde 30 dakika beklettikten sonra durulayın. Ardından yine yeşil çayla hazırladığınız tonikle yüzünüzü yıkayın. YEŞıL ÇAY NıYE BU KADAR FAYDALI? Aslında yeşil çay siyah çayla aynı bitkiden elde ediliyor. Siyah çay oksidasyona maruz kalıyor ve bu da antioksidan özellikteki maddenin yapısının bozulmasına neden oluyor. Fakat yeşil çay ve siyah çayın kafein miktarı aynı. ışte yeşil çayın içindeki maddeler: FLAVONOıDLER: Pek çok bitkide bulunan, bitkiye kendi rengini veren antioksidanlar. KATEŞıNLER: Çay yaprağında bol miktarda bulunuyor. En az A, C, E vitaminleri kadar antioksidan aktivite gösteriyorlar. POLıFENOLLER: ıçerisinde flavonoid ve kateşinlerin de bulunduğu geniş bir antioksidan grubu polifenolleri oluşturuyor. Tüm bu maddeler antioksidan özellikte. Peki antioksidan ne demek? Bilindiği gibi serbest radikaller, vücudumuzun normal metabolik faaliyetleri sırasında oluşabileceği gibi çevre koşullarından da oluşabilir. Örneğin stres, hava kirliliği, güneş ışınları serbest radikallere neden olabilir. Bu şekilde oluşan enerjisi fazla serbest radikaller vücutta karşılaştıkları hücrelere enerjilerini boşaltırlar ve o hücrenin çalışmasını engeller. Dolayısıyla dokularda erken yaşlanma veya kanser riski gelişir. Yeşil çay bu anlamda güçlü bir koruyucu. GÖĞÜSLERı SIKILAŞTIRIYOR 4 kaşık süzme yoğurt ve 2 yemek kaşığı yeşil çayı karıştırın. Karışımı göğüslerinizin üzerine sürün. 10 dakika bekletin ve sonra yıkayın. Ardından da cildinizi yine bitkisel kökenli adaçayı ve kekik yağı gibi cildi sıkılaştırıcı bir yağ ile nemlendirin. Böylece hem cildinizin nem ve yağ dengesini düzenleyecek hem de göğüslerinizin sıkılığını artıracaksınız. CANLANDIRICI SUYA DALIN Banyo yapmadan önce, yeşil çay ile tuz peelingi yapmaya ne dersiniz? Ayrıca küvetteki suyun içine yeşil çay esansı atabilir ve yeşil çayın canlandırıcı etkisinden faydalanabilirsiniz. Fransız Sothys firmasının banyo tuzları ve Wella'nın yeni banyo serisi Back To Basics'in yeşil çaylı vücut jelleri, kremleri de yeşil çayın faydalarını mümkün olduğunca çıkarmanızı sağlıyor. Yine Elizabeth Arden'in ünlü parfümü Green Tea, yeşil çayın rahatlatıcı kokusunu cildinize taşıyor. ZAYIFLATIYOR! Farmakognozi uzmanlarından alınan bilgiye göre, son zamanlarda yapılan çalışmalarda yeşil çaydaki epigallokatesin galat isimli polifenolün antioksidan özelliği yanında formunu korumak isteyenlere de yardımcı olduğu ortaya çıkarılmış. Deney hayvanlarında yeşil çayın vücuttaki yağ oranını düşürdüğü gözlenmiş. Araştırmaya göre yeşil çay kahverengi adipoz dokuların ısısını artırarak yağ yakımını ve enerji sarfiyatını artırıyor. Epigallokatesin galat'ın asıl etkisi ise vücuda alınan yağların emilimini azaltması. Fareler üzerinde yapılan bir deneyde, bir grup, doymuş yağ oranı yüksek besinle, diğer grup ise doymuş yağ oranı yüksek besinler ve yeşil çayla beslenmiş. Yeşil çayla beslenen farelerin daha az kilo aldığı gözlenmiş. ssheker07

bende bir aydır düzenli içiyorum. ama asla aç karnına içemem hatta ara öğünlerde bile önden muhakkak ağzıma bi şey atıyorum çünkü çok denedim aç karnına acaip midemi bulandırıyo. Gxoxzek içindeki öküze ohaa

ama ıstedıgınız kadar yıyın borekler corekler demıstı bırde bu tur cayları cok ıcmek bagırsaktakı tuycuklere zarar verıyormus dıye bırsey varmı A

slm kizlar bundan 1 yil once migrenden surekli hastanelik oluyordum sonra yesil cay tuketmeye basladim duzenli hergun mutlaka 1 bardak ictim sonra dikkatimi cekti basagrilarim oldu ama hastanelik edecek sekilde degil ve gidip aile doktoruma soyledim yesilcayin migrene iyi geldigini soyledi bide zayiflatma etkisi varmis ooooh bundan iyisi olamazdi I

Arkadaşlar bişey sorucam yeşil çayı ben cok içiyordum ve severek içiyodum. Yalnız hamile kalınca brıaktım. En son doktora gıttıgımde dr bana bitki çayları serbest dedi. Siyah cay ise en fazla 3 bardak demişti. yeşil çayda da kafeın oldugunu bildiğimden acaba tekrar içmeye başlasam mı? dr sormak aklıma gelmedı. bunu. gerci cok kılo almadım ama şişkinliğim cok oluyor hamilelikten dolayı. yardımcı olun nooluurrrrCADIARZU Önceki

ben de çaykurunkini kullanıyorum. sallama olanlarından da içtim ama en çok işe yarayan çaykur oldu. bana haftada 1-2 kilo verdirtiyor:)) Önceki

anne sütünede iyi geliyormuki bilgisi olan varsa yazarsa sevinirim kurmis

bende yeni başladım. yeşil çayı içemiyordum ama bu çaykurun bergamutlu yeş çayını içebiliyorum. demle kupalarıyla sabah bir öğleden sonra bir günde iki kupa içiyorum. daha başlayalı bir gün oldu. zayıflayamasam bile biliyorum ki bir çok yararı var. betus19

çaykurun bergamutlusunu tek geçerim

ben içmeye başlamadım ama ebru sallı ısrarla içiyor ve tavsıye edıyor vardır bır bildiği diyorum ben bilmiyorumkismile

aktardan mı alıyosun canım? çünkü ben sadece aktardakileri içebiliyorum tadı çok güzel severek içiyorum ama sallamalar çok iğrenç yaa A

arkadaşlar yeşil çay gerçekten de çok faydalı. ve cidden metabolizmayı hızlandırıyor fakat tabii ki yanında börek çörek yemeyeceksiniz opuyorumnanaktan eğer birkaç günde zayıflamak istiyorsanız "PATATES DıYETı" ni mutlaka öneriyorum. 1 haftada 3.5 kilo verdim. diyetin dışına çıkmadım azimle uyguladım. 3.5 kiloyu verdikten sonra da yediklerime dikkat ederek yürüyüş yaptım. kilo verip toparlanmaya devam ediyorum. deneyin başka da bişey demiyorum... sositososito N

Ben hep poşet çay kullanıorum, demleme ile bi fark yok arada :))

es-ber cim haklisiniz ama gitmiyor cay, kahve sekersiz. Kendimi ayva yemis gibi hissediyorum :1no2: . Ben normalde recel, bal, cukulata vs... yemem, cola ve benzeri icecekleride icmem ama cayimi kahvemi tatlandiricisiz icemiyorum. Isil cim ben sabah öglen yemeklerden yarim saat önce ve gece yatmadan önce ictim. . Yalniz yediklerimede dikkat ettim. beyaz ekmek yerine siyah ekmek yedim. porsiyonlarimi kücülttüm ve haftada 3-4 gün 1 saat yürümeye calistim. Birde benden size bir tavsiye. Ev isi yaparken bile yapabilirsiniz. kalcalarinizi SIKIN birakin. karninizida ayni sekilde. Bununda büyük etkisi oluyor. -xixxsxxixk- Aktif

ben yemekten kesince kilo verdim, işe yarayan kısmı var.. üstelik sağlığımızı yitirmeden zayıflatır.. ama dediğimiz gibi sırf yeşilçayla diyet diye bişey sözkonusu olamaz sadece yardımcı olur.. a. s Zeynep_Nihal Ömür dediğin şey 2 parça önce 🍅 sonra

ben diyetteyim 1 hafta oldu 2.5 kilo vermişim. hergün 4-5 fincan içtim ama sadece çayın etkisi değildir :)) es-ber Aktif

Ben bir anda bıraktım şekeri ki bal gibi içerdim kahveyide çayıda, bırakabiliceğine inan bırakırsın tatlım, hem tadı daha güzel oluyor kahvenin Şeniz P

ben de memnun kalmadım poni canım

3 gündür içiyorum sahura yakın 1 fıncan.. aç karnına aman ne şiştimş megerse vucudum bır rahatlama geldı bana.. ya dayanamadım tartıya cıktım 1,5 kılo ınmısım ödemı attıyor muhteşem bıseymıs bu cay ben yenı kesfettım :)) demek gunde 3 fıncan tukettsem neler olcak ayh ramazandan sonra denıycem

arkadaşlar bu hafta içinde ben yeşilçaya başladım ama ben doğuşun bergamutlu poşet çayını beğendim, teneke kutuda olanda bergamut tadı pek gelmiyordu, neyse ben bu hafta içi içtim 2 kilocuk gitmiş ama ben sadece akşamları solea alıyordum vede kendime çeşitli salatalar yapıp yiyordum, ben yeşilçay içmeden de solea kullanıp salata yiyordum ama böyle kilo vermedim, bu yeşil çay gerçekten mucizeymiş yaaa. s. Lya

arkadaslar yesil cayı poset olarak kullanmayın cunku posetşer kanserojenmiş, ikincisi yesil cayı demlerken limon kabuğu atıp demleyin cunku limon kabuğunda bagısıklık sistemini guclendiren bir madde varmıs... umarım bilgi sinize yarar?

Yeşil çayın faydaları Kafein içeriğinden dolayı çay, kalp ve dolaşım sistemi için hafif bir uyarıcı olup damar sertliği riskini azaltıyor. Diş minesinin kuvvetlenmesinde ve dişlerin çürümelere karşı korunmasında önemli rol oynuyor. Yeşil çayın canlılık verici etkisi, içerdiği kafein ile yakından ilgilidir. ıshali durdurur. ıçerdiği mineral maddeler nedeniyle vücuttaki mineral madde dengesinin kurulmasında sudan çok daha etkilidir. Çay banyoları, sıcak çay emdirilmiş temiz tülbent veya pamukla yapılan kompres ve pansumanlar, göz ve cilde canlılık kazandırarak bazı rahatsızlıkları giderir. Vücuttaki toksinleri atar, yaşlanmayı geciktirir. Migreni geçirir, depresyonu önler. Zayıflama rejimlerine yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Sürekli kullanımı, romatizma hastalığının tedavisinde faydalıdır. Çay yazın dinlendirmekle kalmayıp serinlik hissi de verir. Chess

Selam arkadaslar dün biten yesil cayimin yerine bi de yaprak yesil cayi deniyim dedim herkes yaprak yesil cay faydali dedi bi urun onerdiler ben poset bardak yesil cay aliyordum, aksam bi demledim :bbo::bbo: boyle kotu bir tat olamaaaz bu gune kadar ictigim yesil cay bunun yaninda harikaymis bi de onu begenmezdim :çok üzgünüm: sanirim bu kadar kotu kokan ve tadi berbat olan bir cay sayesinde daha hizli kg verecegim zira onu ictikten sonra bi daha agzima bi sey surmek istemiyorum yeme istegimi öldürdü dün aksamdan beri :roflol::roflol:

şeeyy hevesinizi kursağınızda bırakmak istemem ama emzirenler falan var sitede baya onlar daha dikkatli olsun diye eklemek istedim Yeşil Çayın Bilinen Zararları Yeşil çay her ne kadar Çinliler tarafından binlerce yıldır tüketiliyor olsa da bizler için daha çok yeni sayılır. Bu nedenle, daha önceki yeşil çay yazımda da vurgulamaya çalıştığım gibi, faydaları veya zararları hakkında henüz fazla somut bilgi elde edilebilmiş değil. Yapılan deneylerin de çoğu fareler üzerinde yapıldığından insanlarda da birebir aynı etkileri gösterip göstermediği, yararlarını görmek için günde ne kadar içmek gerektiği gibi önemli konular hala muamma sayılır. Yeşil Çayın şimdiye kadar tesbit edilen en belli başlı riski, içerdiği yüksek oranda kafeinden kaynaklanıyor. Uzmanlar, aşağıdaki rahatsızlıklardan birine sahip kişilerin, doktora danışmadan yeşil çay kullanmamalarını öğütlüyor: kalp-damar hastalıkları veya yüksek tansiyon, böbrek hastalığı, hipertiroid, anksiyete veya sinir bozukluğu, kanama ya da pıhtılaşma sorununuz varsa veya Warfarin gibi kan sulandırıcı bir ilaç kullanıyorsanız. Yeşil çay yüksek oranda kafein içerdiğinden yukarıdaki rahatsızlıklara sahip kişiler tarafından kullanıldığında sorun yaratabilir. Doktorunuz, size hiç yeşil çay içmemenizi ya da günlük tavsiye edilen miktardan daha az tüketmenizi önerebilir. Eğer alerjiniz varsa yeşil çay içmeden doktorunuza veya eczacınıza danışın. Hamileyseniz veya hamile kalma olasılığınız varsa, yine doktorunuza sormadan yeşil çay içmeyin. Bebek emziriyorsanız, yeşil çaydaki yüksek kafein bebeğinizde uyku bozukluklarına ve sıkıntıya yol açabilir. Yeşil çayın çocuklar üzerindeki etkileri de henüz araştırılmış değil. Ancak, kafeinin çocuklarda da kansızlığa ve başka sorunlara yol açabildiği biliniyor. Önceki

istediğimiz kadar içebiliyor muyuz peki yeşil çayı. en fazla kaç fincan mesela öyle sınırlar varmı Önceki

canim bu cayi bana tavsiye eden arkadasimda terledigini soylemisti. bende oyle bi etki yapmadi:ecrin_bebek:

neden zararı olsun canım ya, diğer kafein kaynaklarını kes yeşil çay iç sadece, belkide içindeki antioksidanlar bebeğinede yarar bence siyah çaydan iyi:hulya:

bende yaklasık 1 aydır günde 2 kupa içiyorum fakat tık yok zayıflattıgına inanmıyorum ben acıkcası ama tabiki vücüda cok faydalrı vardır bunu inkar etmemk lazım kakule

ben yeşil çay içtikten sonra kalbim çarpıyor ve midem bulanıyor.. 1 dakka demliyorum hem de sadece.. neden böyle oluyo ki

kızlar suanda sabahın kör vakti yeşil çayımı almışım:içelimhhh içiyorum.15 gundur içiyorum ve bu sabah tartıda 1 kılo eksık cıktım. ama bılemıyorum belkıde ac olmamdandır. sizin nasıl gıdıyo yeşilçaycılar:teytey: sırnaşık şey :dance:

Hımm denemek isteyebilirim:) Nare83

arkadaslar bende gunde 2 bardak ıcıorum 2 bardaktan fazlası zararlıymıs.. ben yesıl cayı aktardan aldım kadın bana ıcıne bırazda rezene koymamı soledı.. rezene cayın tadını hafıfletıor hemde guzel bır tat verıor zayıflama etkısınıde artırdııgını soledı sadece bır tavsıye :içelim: :CüvCüv: distance

çaykurun bergomat aromalısını deneyebılırsın ben onu içiyorum ve çok memnunum midende bulanmıyor benden söylemesii. Ben öyle şekersiz bitki çaayları içebile biri değildim eskiden ama bu yeşil çaya başldığmdan beri şekersiz tüketebılıyorum tavsiye ederim S Suzi1704

Yeşil çayı bende içiyorum günde en az 3 fincan olmak üzere düzenli olarakta yaklaşık 1.5-2 aydır içiyorum faydasını görmedim desen yalan olur, bir kere metabolizmayı canlandırıyor, kilo vermeye ve en önemlisi selülit'in için çok iyi bir yardımcı başladıysanız vazgeçmeyin derim. Doğadan nane ve limon ve lipton limonlu çok güzel tavsiye ederim denemenizi

Bence cay ice bilirsin 6dan sonra ne zarari olur ki hem acligi giderir bisey olmaz bence... Prm. Oznur Aktif

evet çok haklısınız size katılıyorum. yeşil çaydan başka hiç bir şey kullanmayın. ben sabah kalakar kalkmaz yeşil çay demliyorum yemekten önce içiyorum. birde akşam yemeğinden önce. çokta iyi oluyor. ama 2 bardaktan fazla içmeyin. D

günde nerdeyse 3,5 litre su içiyorum ama iştahım çok açık. önceden iradeliyim diye övünürdüm şimdi irade mirade hiç bişey kalmadı herşeyi yemek istiyorum. yeşil çay belki iştahımı azaltır diye düşünmüştüm P

çaykurun bergamut aromalısını kaldırmışlarmı bulamıyorum C

normal bi kupaya bi dolu çay kaşığı atıyorum ben tabi bardak buyudukce ona gore mıktarıda coğalıyo ahmet marankının sımdı karpuz yesıl cay detoksu baslıyo ona da bı goz atın ıstersenız

Sizcesi değil aktarlar / bu işle uğraşanlar ve diyetisyenlerde bu şekilde öneriyor a. s. kurmis

iki kupadann fazla icmemek lazim bencee

bende deneyecegim inşallah işe yarar: :hulya: P

ben günde bir fincan içiyordum,3 e çıkarayım en iyisi:)))bakalım o zaman işe yarar belki E

Çaykurun yeşil çayını hiçbir yerde bulamıyorum. Nerden aldınız siz?

yeşil çay herkesin içmesi gereken birşey ödem atmamızı sağlar, kilo verimine destektir ama mucize beklememek lazım bir çaydan beslenme ve sporla desteklenmeli. ayrıca yeşil çay tansiyonu düşürür özellikle benim gibi düşük tansiyon sorunu olanları biraz sarsıyor benim gibi olanlar maden suyu içerek tansiyonunu degeleyebilir hem mineral almış olursunuz

tesekkur ederım canım denıycem ama mltm87 oda kabızlıga yok acıyo demiş bnm normalde zaten kabızlık we şişkinlık sorunum war napsak ki?neyse bi deniyelimde sende bende yazarız burdan sonuclarını herkesı kurtaralım bu dertten. bel kalın olunca ne kadar zayıflasanda guzellıgı olmuyo ince beller:))

kızlar bende yeşil çayın faydalarına inananlardanım ama çoğu zaman içmeyi unutuyorum onun için yeşil çay tabletleri aldım günde bir tane kullanıyorum 3 fincan yeşil çaya eşdeğermiş üstelik kafeini azaltılmış bilginize

merhaba arkadaşlar N

Yeşil çay, Camellia sinensis yapraklarından elde edilen çay. Aynı bitkiden elde edilen siyah çay için yapraklar yavaş yavaş kurutulur, yeşil çay ise yaprakların toplanır toplanmaz kavrulup hızla kurutulması ile elde edilir. Siyah çay kurutulurken oksijenle tepkimeye girer, yeşil çayın ise tepkimeye girmesine izin verilmez. Her iki çayda da kafein bulunmaktadır, ancak yeşil çaydaki kafein oranı daha düşüktür. Siyah çayın da, yeşil çayın da antioksidan özellikleri vardır, ancak daha az işlem gördüğü için yeşil çaydaki antioksidan miktarı daha fazladır. Yeşil çay çeşitleri Japon Yeşil Çayları Gyokuro Matcha:bebek pudrası gibi toz halindedir, Japon seremonilerinin vazgeçilmez çayıdır. Sencha Kamairicha:Sencha çayından farkı üretim aşamasında yapraklar sıcak su buharı ile değil fırında şok soldurmaya tabi tutulmuş olmalarıdır. Bancha:kaba çay, düşük kaliteli çaylardan yapılıp, niteliksiz olmasına karşın günlük kullanımda özellikle kırsal ve dağsal bölgelerde yaygın olarak içilmektedir. Halk tarafından evde basit düzeneklerle el yapımı olarakda üretilmektedir. Dünya yeşil çay üretiminde pek bilinmemektedir. Çin yeşil çayları: Gunpowder Imperial, Young Hyson Hyson Twankay Hyson Skin Chunmee Sowmee Dust Çeşitli idialara göre yeşil çayın faydaları Önemli not: aşağıdaki idialar kesinleşmiş değildir ve bilimsel araştırma konusu olmaya devam ediyor. Yeşil çay içindeki kateşinler sayesinde : Kanser riskini azaltır. Yeşil çay yemek borusu kanserini erkeklerde %57, kadınlarda %60 oranında önlemektedir.(22) Yeşil çay düzenli içilmesi halinde prostat kanseri riskini üçte iki azalmaktadır. (27) Yeşil çay deri kanserine yol açan ultroviyole ışınların zararından korur. (28) Tümörü küçültür. Antioksidandır. Yeşil çaydaki antioksidan E vitaminindekinden 20 kez daha kuvvetlidir. Kolestrolü düşürür. Tansiyonu ayarlar. Kan şekerini ayarlar. Bakterileri öldürürür. Grip virüsünü öldürür. Ağız kokusunu önler Yeşil çay içindeki C vitamini sayesinde : Stresi azaltır. Gribi önleyicidir. Yeşil çay içindeki kafein sayesinde : Performansı etkiler, yorgunluk ve uyku halini ortadan kaldırır. İdrar söktürücüdür. İdrar söktürücü özelliğinden dolayı zayıflama rejimlerinde kullanılıyor. Yeşil çay içindeki flavonoidler sayesinde : Kan damarlarını güçlendirir. Yeşil çay içindeki polisakkaridler sayesinde : Kan şekerini düşürür. Yeşil çay içindeki fluorid sayesinde : Diş çürümesini engeller. Yeşil çay içindeki E vitamini sayesinde : Antioksidan olarak rol oynar. Yaşlanmayı geciktirir. Yeşil çay içindeki EGCG adlı kimyasal madde sayesinde : Kanser hücrelerinin gelişmesini önlüyor. Akciğer, mide, bağırsak karaciğer ve deri kanserlerini önleyici etki yapıyor. Alzheimer'i önleyici Sigara kullanımının toksik etkisini azaltıyor. Yeşil çay içen hamile kadınlar sorunsuz bir doğum gerçekleştirebilirken, sakat çocuk dünyaya getirme riski de azalacak. Diş çürüklerine sebep olan bakterileri öldürerek çürükleri önler. İçeriğindeki kateşin maddesi nedeni ile kolesterolü düşürür. Antioksidan özellikleri vardır. Bu özelliği ile kansere ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu olabilmektedir. İspanya&#8217;daki Murcia Üniversitesi ve İngiltere&#8217;deki Norwich Üniversitesi&#8217;nin ortaklaşa yürüttüğü araştırmalar, yeşil çayda bulunan &#8216;polipenol EGCG&#8217; maddesinden üretilecek olan ilaçlarla, çeşitli kanser hastalıklarının tedavisinin gerçekleştirilebileceğini ortaya koymuştur. Zihinsel aktivitelerde yarar gösterdiği ileri sürülmektedir. Brave Capricorn Şöyle yapsaydım böyle olmayacaktı diye bir şey

bende 1 aydır fln içiyorumm ama zayıfladığımı hissetmiyorumm ama annem her seferinde çok zayıfladın diooo bi de kızıo zararlı olur içme die ben içiom yinede madamcocomo tek ayak

Kesinlikle yeşil çayın çok faydasını gördüm, günde 3 bardak içiyorum ama yediklerime de çok dikkat ediyorum, ekmeği kesinlikle azaltmak gerekiyor ve porsiyonları azaltmamız lazım. Hamur işinden uzak durmak gerekiyor. EbRuLi

Prensesimopuyorumnanaktan, sen uzman olmuşsun bu konudaolumunekankayizsmile.. cezvede kaynar suyun içine 2 çay kaşığı koyuyorum.. snra cezvenin üstüne çay tabağı koyuyorum.. ama 5 dk dan fazla duruyor.. epey ılık hale gelince içiyorum bir dikişte tabi şekersiz.. öyle yudum yudum keyif çayı gibi içmiyorum..2 fincan içiyorum,3 e çıkartsam zararı olur mu ki..2-3 hafta 3er fincan içeyim diyorum 2 enfazla 3 kilo vermek için.. Yorumun ne olur bana.. P

ben aktardan alıyorum yeşil çayı.. rezeneyle kaynatıp içiyorum.. poşet çayları tavsiye etmem... tok tutuyor wcyede çıkarıyor.. bide yeşil elma tok tutuyor.. sabahları limonlu ballı suyu denicem.. ama kimse spor yapmadan bunlarla zayıflayacağını düşünmesn arkdşlar..:teselli: Önceki

arkadaşlar bende öylesine başladım yeşil çaya ama ben normal yeşil çay kullanıyorum doğadan form çayı yazıyor bana cevap yazarmısınız yanlışmı kullanıyorum lütfen

caykurun bergamut aromalisi icilir.. kotu tadi kokusu yok.. D

kızlar bende içiyorum bnm de kilom war öncelweri kilo için deqilde saqlık için içiyordum ama qercekten etksi war inceltmelerini kilo wermeni istah kapatıcı olması süper yane birde posetler ii deqil deniliyor ama ben kulalndım onunda faydasını qördüm... herkeste aynı sonuc olmayabilir... bazen posetli bazen demlemeli olnaları kulalnıyorum limonları dilimleyip içine de taze nane yaprqı katıyorum cok qüzel oluyor incelmeler oldu... omaya dewm ediyor... tekrar dan yazarım sonucları rengarenkrengarenk evli mutlu

ama günde en az 2 en fazla 3 kere içmen gerekiyor.. bide yediklerime dikkat ediyorum derken, karbonhidratlı herşeyden uzak duruyorsun dimialkisalkisalkis G

slm 1 hafta önce vatan gazetesinde okuduğum bir röportajda hangi cay olursa olsun demleme şekli söylemiş amca ben öyle yapıyorum şöyle ki : akşamdan kaynatılmış soğumuş suyu porselen demliğe alıp kişi başı bir tatlı kaşığı cay içine koyup caydanlığa dasu koyup kısık ateşte demlenmesini bekliyorsunuz yaklaşık 15 dak sonrada tüketiliyor. yemeklerden 15-20 dak önce gayette faydalı. ayrıca karışık demleyecekseniz bitki caylarınızı hepsinden bir tutam atabilirsiniz. ben bir cay kaşığı yeşil-bir tutam biberiye-bir tutamda kiraz sapı atıyorum. buharla demlendiktensonra sıcak sıcak içiyorum tadıda güzel. 2 haftadı düzenli kullanıyorum bağısaklarım iyi calışıyor. ayrıca yağ da yaktığını hissedebiliyoum. işallah yardımcı olur bu bilgiler size. Önceki

ben fransadayim turk marketine bi bakyim bulabilirsem ordan alirim bulamazsam buraninda var lipton marka yesil cay yaziyoya aceba o olurmuki

ya kızlar o kadar şey denedimki şu göbegimden kurtulamadım herkes hamile sanıo okadar çok göbekliyim yani napmak lazım bi fikri olan varmı?yeşil çay bim aş de satılıomu sallama mı alcaz yoksa yaprakmı? bide göbeği eritiyomu?bi çare soğan suyu içiyorum ama? H

tesekkür ederim cnm ilgin için... of ya nasıl gidicek bu fazlalıklar, aynalara küstüm

Kızlar benim diyet doktorum ara ögünlerimde yesil cay verdi limonlu 5 ara ögünüm var faydası oluyor gercekten bire bir uyarsam ama zırt bırt tuvalete gitmekten fenalık geldi desem yeridir birde ana ögünlerden sonra rezene cayım var tavsiye ederim sindirime cok yardımcı oluyo yatarkende ıhlamur papatya veya melisa cayı diyet yapanlar bilirler sinirler gergin oluyo bu yatmadan önceki caylar sinirlere iyi geliyor...

ben 3 hafta kadar içtim ama bir değişiklik olmadı; sadece idrar söktürüyor.. eylul_muhendis

2aya yakindir yesil cay iciyorum gercekten faydali ama unutmayin doktorlar uyariyor gunluk 2-3 bardaktan fazla icmeyin kesinlikle!!! Her seyin fazlasi zararli sengözlerimebaksanab . push ;

böyle seyler yazmayın gözünüzü seveyim. boğazınızdan kısın, spor yapın en güzeli en sağlıklısı.. 4 bardak yeşil çay ne demek biliyor musunuz siz? en fazla 2 bardak tüketilmeli bence günde... . push ; dids f &

O zaman şöle söyliyim :) yaralı olan herşeyden yiyorum ama abartmadan ve cips kola vs gibi şeyleri yememeye çalışıyorum ydiklerime dikkat ediyorum :) Önceki

arkadaslar, poset caylarin kanserojen olma olayinin özünde su yatiyor: metal zimbalar. artik avrupanin hicbir ülkesinde poset caylar metal zimbali degil, ip dikisli. malesef bizim memleketimizde hala metal zimbalarla üretiliyor, kaynar suyla temasa gecen aliminyumun gercekten de kanserojen etkisi var. hatta bu aliminyum folyolari soguk yiyecekleri sarmakta filan kullanin diyorlar, asla firinda kullanilmamaliymis, sicak sicak kullanilirsa cok tehlikeliymis. bunun yerine pisirma kagidi kullanin diyor uzmanlar. aklinizda bulunsun... NightWish TEAM

poşet caylara katkı maddeside girdiği için %;100 aynı etkıyı verır mı bılemem açıkları daha doğal Nare83

ya bu arada yeşil çayın süzme poşette olanından aldım.. ama acaba yaprağıyla aynı faydayı mı gösterir.. olmazsa geri vereyim aldığım yere.. . push ; dids f &

mutlulukkk 19.&#920;7.&#1399;&#920;ı&#920; tek ayak

Yeşil çay ve yararları hakkında eğer hala şüphesi olan ve içmeye henüz başlamamış olanlar varsa, bir kere daha yeşil çayın faydalarını hatırlatmakta yarar var. Günde tüketilecek bir fincan yeşil çayın sadece vücudun hastalıklara karşı savaşma konusunda bağışıklık sisteminize destek olduğunu düşünüyorsanız, sizin için daha da güzel haberlerimiz var! 1. Kanser Riskini Düşürür: Bir çeşit antioksidan olan polifenoller yeşil çayın içinde bol miktarda mevcuttur. Bu antioksidan çeşidi, kanser hücrelerinin vücudunuza yerleşmesini zorlaştırır, kan damarlarındaki akışkanlığı arttırır. Yapılan pek çok çalışma sonucunda şunu biliyoruz ki, yeşil çay içmek, meme, kolon, mide, ve prostat kanserleri riskini düşürmektedir. 2. Cildi Pürüzlerden Kurtarır: Bir sıyrık, ısırık veya ufak bir cilt yaranız varsa, size çok ilginç bir yöntem önerebiliriz. Yeşil çay yapraklarını, demleme sonrası atmayın. Islanmış yeşil çay yapraklarına bir miktar pamuk bastırın, daha sonra bunu cildinize sürün. Çay, doğal bir antiseptik görevi görür ve ciltte bölgesel kaşınmayı önlemede de destek olur. Güneş yanıkları veya akşamdan kalma gözaltı morlukları için de aynı yöntemi uygulayabilirsiniz. Yeşil çay aynı zamanda güneşten kaynaklanan cilt kanserini önlemede yardımcı maddeler barındırır. Güneşe çıkmadan önce pamukla ıslatılmış yeşil çay özütlerinden cildinize sürebilirsiniz. 3. Kan Basıncınızı Düzenler: Sağlıklı bir kan basıncı oranına sahip olmanın önemini bilenlerdenseniz bu bilgi de ilginizi çekebilir. Günde sadece yarım fincan yeşil çay içenlerin, içmeyenlere oranla %;50 daha az hipertansiyon riskleri bulunuyor. Polifenollere geri dönüyoruz, yeşil çay içerisinde bulunan bu antioksidanlar, yüksek kan basıncını önler ve kan damarlarının büzüşüp daralmasını önler. 4. Hafızanızı canlı tutar: Yeşil çayın hafızayı diri tuttuğunu biliyor muydunuz? Yetişkinler üzerinde yapılan bir araştırmada, günde en az 2 fincan yeşil çay içenlerin, içmeyenlere oranla daha az zihinsel gerileme ve idrak kabiliyeti sorunları yaşadığı gözlemlenmiştir. Bunun sebebi, yeşil çayın içinde bulunan antioksidanların, vücudumuzdaki serbest radikaller ile savaşması ve böylece beynimizdeki sinirlere ekstra bir koruma sağlamasıdır. Hem lezzetli, hem de sizi Alzheimer ve Parkinson hastalıklarından koruyan bu sihirli içeceği mutlaka tüketin. 5. Genç Kalın: Daha genç ve daha sağlıklı arterlere sahip olmak, sizin de daha sağlıklı ve genç bir vücuda sahip olmanız anlamına gelir. Kan damarlarında oluşacak sorunlar, kalp krizi ve felç riskinizi artıracak serbest radikallerin çoğalması ile enerjiniz azalır ve gerçek yaşınız yukarıya fırlar. Ne kadar yeşil çay gerekiyor? Günlük 1-2 fincan tüketeceğiniz yeşil çay sayesinde bozulan arterlerden, tıkanmaktan dolayı oluşan kolesterole kadar tüm sorunların oluşmasını önleyebilir. 6. Kilo Verdirir: Evet şaşırmayın. Son önerimiz belki de şu sıralar en çok kafanıza takılan sağlık sorunlarından biri! Yeşil çay içeriğindeki maddeler sayesinde kan akışınız hızlanır, kalori yakma işlemleri vücudunuzda daha çok yer bulur, ve her bir yudum bu işlemleri arttırır. Son zamanlarda yeşil çayın göbek çevresindeki yağların eritilmesinde etkili olduğu da belirtilmektedir. Bu sihirli içeceği hayatınıza sokun, farkı göreceksiniz! P

Sallama olanlarının aynı etkiyi göstermediklerini okumuştum bir çok yerde. Ben demleme kupasında 3-4 dakika demleyip içiyorum.. P

ben gundde bi kupa iciorummm F

ben bugün caykurun bergamut aromalısını aldım asırı demlemedim hemen bikaç dakka üzerinde yazdıgı kadar bide iki küp seker attım tatlandırıcı almadım daha.. tatlandırıcıyı nereden aldınız ne marka? H

yeşil cay olduktan sonra niye farketsşnki.. hem seftali aromasınıda tadarsın eger içimi kolay oluyosa begeniyosan... ben yaseminli yeşil cay almıstım ilk sonra sadece yeşil cay aldım poşet bana agır geldi... bende bargamutlu olanını içiyorum.. cok hafif.. A avukat1988

bravooo ne guzel basarmissin cnm tebrik ederimŞenizama deniz tuzunu nasil hazirladigini anlamadim cnm ve arti nerden bulabilecegimi ben bilmiyom ki M

ben günde 3 bardak içiyorum sandoloz sakızıyla beraber son bı kaç haftadır.. bende diyorum kendimi bu aralar hafif hissediyorum demek bu yüzdenmiş:)) Chess

selam bende uzun zamandır yeşil çay içiyorum günde 2 bardak sabah ve öğleden sonra işe yaradımı bilmiyorum kiloda vermedim açıkçası ama siyah çaydan çok daha sağlıklı ve sıvı almuş olmak için içiyorum doğadan ginko aromalı tavsiye ediyorum birazda limon sıkarsanız şekersiz iyi bir tat elde ediyoruz.

güllüşen canım merhaba:1hug:bende ilk kullandığım 3 gün boyunca aşırı derecede gaz ve şişkinlik yaptı rahatsız oldum resmena. ssonra düzeliyor... yalnız bu çayı çok sıcak içmeyeceksin ılık içersen şişlik yapmıyor... ve ben 2 haftadır düzenli olarak günde 3 bardak içiyorum inan vücudum çok sıkılaştı ve gören herkes ne kadar zayıfladın diyor ama nerdeeeeeeeeeeee:roflol:1 kilo verdim ama sıkılaştığım için daha çok verdim gibi görünüyor:dance:birde ben akşam yemek yemiyorum 6 dan sonra yemek yerine 2 yk yoğurda 2 tatlı kaşığı keten tohumu çekilmişinden koyuyorum birde kara üzüm çekirdeği koyuyorum hem cildim güzelleşti hemde akşamları beni tok tutyor:içelim:ki ben akşamları önüme ne gelse yiyen bir tipim yani düşünün:roflol: dediğim gibi ilk 3 gün olabiliyor bu durum ve sıcak içmeyeceksin canıma. s. M

arkadaşlar bende yeşilçaydan çok memnunum ama ben aktarcıdan aldım birde ayrıca beşibiyerde bitki çayı içiyorum ondada yeşil çay var iyi gidiyor EbRuLi

ben cocuk doktorumuza sormuştum zararı degil faydası bile olur dedi D

merhaba kizlar bende bugün basladim 2 kupa yesil cayimi ictim yediklerime dikkat ediyorum aksam bisey yemedim yesil cay ictim acikiyorum sanki ama meyveyle gecistiriyorum siz nasil yapiyorsunuz aksam yememezlik yapiyormusunuz ve bir fincan kahvenin zarari olmaz degilmi tatlandiriciyla cok mu soru sordum nebilmiyorumkismile dids f &

tşkler kızlar opuyorumnanaktan Önceki

bende normalde kabızlık vardır ama yeşil çay içince bu ortadan kalkıyor ve zayıflatıyor gibime geliyor..

yeşil çay diil reklam topic i olmuş burası tlyonl2009 canımın yarısı

deguacım yakaladım seni burdasın haaa:teytey: bak ben 1 su bardağı ama büyük yani kupa onun içine 1 çay kaşığını biraz geçik koyuyorum ve üstüne kaynar suyu döküp demlenmesini bekledikten sonra içiyorum günde 3 defa ama inan çok iyi geliyor yaklaşık 3 haftadır kullanıyorum 1. haftadan sonra inceldiğini farkediyosun my. _. angel Aktif

2 hafta falan oldu..= -xixxsxxixk- Aktif

Ben bitki çayı demeleme kupasına bir tatlı kaşığı koyuyorum, içine 3-4 damla limon damlatıyorum, 4 dk demledikten sonra içiyorum tatlım Şeniz nazlxixbahar aşkımızın

arkadaşlar yeşil çay içince bol su içmek gerekiyor... sık tuvalete çıkardığı için. yoksa böbreklere zarar veriyormuş... es-ber Aktif

benimolmadi canimm ama hergun bitane activia yiyom

daha oncede cevap vermistim ama tekrar vereyim canim emziren ve gebe bayanlar yesil cay kullanirken mutlaka doktora danismali ve yesil cay yuksek antioksidan ve kafein icerdiginden anne sutuyle bebege gecerek bebekte uyku sorunlari huzursuzluk agresiflik yapabiliyor

Ben şu yeşil çaylı limon aromalı liptonlardan aldım bugün. Hani şu soğuk içilen çaylardan. O da aynı etkiyi gösterir mi arkadaşlar. Sıcak çay halini içemiyorum. Aynı etkiyi yapar diyorsanız buna devam etmeyi düşünüyorum :sm_confused: north82

hayırrr marketlerde hala var Çaykur Burcum Bergamut Aromalı çay yeşil kutuda. ama ben Çaykurun bardak poşet yeşil çayından çoook çok memnunum... yasakkelime tlyonl2009 canımın yarısı

ben yesıl caydan memnunum ıstahımı kesıyor 5li catdan yani fxixstxixk

Bende yaklaşık 2 haftadır içiyorum ama kilomda bir değişiklik olmadı. 5 gündür mate çayı+funda yaprağı+biberiye+kekik çayı yapıyorum. Şimdilik iyi gidiyor. Tadı çok güzel. İşe yarıycak gibi. Yazarım yine.

TANSİYONU DÜŞÜK OLANLAR COK TUKETMESIN KOTU YAPIYORkafamçokkarıştı

cok tesekkürler tatlımm olumunekankayizsmile P

ben de istiyoruum! . AY. TASI. Aktif

kızlar yıllardır kabızlık sorunu çeken biri olarak devam yeşilçay oldu resmen:1shok::lepi: 2 haftadır kullanıyorum. vücuttaki ödemide atıyor. bağırsaklarıda çalıştırıyor. kesinlikle tavsiye ederim. ama sallama yeşilçaylar değil. çaykurun kutu şeklinde olan yeşilçayını kullanınyerimseniben

bende severim yeşil çayı, ve artık daha sık içmeye başlayacağım.. tşk meliscim a. s. P

Yeşil çayın faydaları Yeşil çay içindeki kateşinler sayesinde : Kanser riskini azaltır. Yeşil çay yemek borusu kanserini erkeklerde %;57, kadınlarda %60 oranında önlemektedir.(22) Yeşil çay düzenli içilmesi halinde prostat kanseri riskini üçte iki azalmaktadır. (27) Yeşil çay deri kanserine yol açan ultroviyole ışınların zararından korur. (28) Tümörü küçültür. Antioksidandır. Yeşil çaydaki antioksidan E vitaminindekinden 20 kez daha kuvvetlidir. Kolestrolü düşürür. Tansiyonu ayarlar. Kan şekerini ayarlar. Bakterileri öldürürür. Grip virüsünü öldürür. Ağız kokusunu önler Yeşil çay içindeki C vitamini sayesinde : Stresi azaltır. Gribi önleyicidir. Yeşil çay içindeki kafein sayesinde : Performansı etkiler, yorgunluk ve uyku halini ortadan kaldırır. ıdrar söktürücüdür. ıdrar söktürücü özelliğinden dolayı zayıflama rejimlerinde kullanılıyor. Yeşil çay içindeki flavonoidler sayesinde : Kan damarlarını güçlendirir. Yeşil çay içindeki polisakkaridler sayesinde : Kan şekerini düşürür. Yeşil çay içindeki fluorid sayesinde : Diş çürümesini engeller. Yeşil çay içindeki E vitamini sayesinde : Antioksidan olarak rol oynar. Yaşlanmayı geciktirir. Yeşil çay içindeki EGCG adlı kimyasal madde sayesinde : Kanser hücrelerinin gelişmesini önlüyor. Akciğer, mide, bağırsak karaciğer ve deri kanserlerini önleyici etki yapıyor. Alzheimer'i önleyici Sigara kullanımının toksik etkisini azaltıyor. Yeşil çay içen hamile kadınlar sorunsuz bir doğum gerçekleştirebilirken, sakat çocuk dünyaya getirme riski de azalacak. Diş çürüklerine sebep olan bakterileri öldürerek çürükleri önler. ıçeriğindeki kateşin maddesi nedeni ile kolesterolü düşürür. Antioksidan özellikleri vardır. Bu özelliği ile kansere ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu olabilmektedir. ıspanya&#8217;daki Murcia Üniversitesi ve ıngiltere&#8217;deki Norwich Üniversitesi&#8217;nin ortaklaşa yürüttüğü araştırmalar, yeşil çayda bulunan &#8216;polipenol EGCG&#8217; maddesinden üretilecek olan ilaçlarla, çeşitli kanser hastalıklarının tedavisinin gerçekleştirilebileceğini ortaya koymuştur. Zihinsel aktivitelerde yarar gösterdiği ileri sürülmektedir

ben limonlusunu aldimmm deneyen memnun kalan varmi Önceki

yeşil çayı ben çok severim özellikle yaseminli olanı muhteşem ve bu konuda liptonunki en güzeli günde 2 bardak içmeye çalışıyorum birde normal liptonun dökme yeşilçayından aldım onuda sabah kahvaltıya demliyorum bazen süper oluyor yalnız gece yatmaya yakın içmenizi tavsiye etmem çünkü uyku kaçırıyor M

selam kızlar ben yeni katıldım aranıza, yazıları da yeni yeni okuyorum.. ve bende yeşil çayla ilgili deneyimlerimi paylaşmak istedim.. ben yaklaşık 2 aydır diyetteyim ilk 1,5 ay çok güzel kilo verdim ama son 15 gündür durmuştu.. sonra internette araştırma yaparken yeşil çayın faydalarına bakiim dedim. ve orda bi ton faydasını görünce içmeye başladım.. bana sorarsanız dedikleri kadar var çok güzel bağırsakları çalıştırıyo ve sanki de diyetime yardoımcı oluyor. bi de nette okuduğum kadarıyla ya yemeklerden sonra ya da spordan hemen önce içmemiz tavsiye ediliyor.. yemekten sonra içtiğimizde yediğimiz şeyleri daha çabuk sindirmemize yardımcı olduğu, spordan hemen önce içtiğimizdeyse daha fazla kalori yakmamıza yardımcı olduğu söyleniyordu.. umarım bi faydam olmuştur size... hihoyyyt JASMINE_84

Su kan dolaşımını haliyle metobolizma'nın çalışmasına yardımcı oluyor.. Yeşil çay içilen suyun ve biriken antioksidanları dışarı atılmasını sağlıyor. Ödem oluşumunu engelliyor. Ayrıca yediklerinizden vucudunuza yağ bağlatmıyor. Ve daha neler neler. Bu deneylerle ispatlanmış.. Diyetisyenler bile yeşil çayı diyetlerde öneriyor. Günde 1 en fazla 2 bardak Ben kg dan memnunum sağlık için 2 günde 1 içiyorum.. a. s. Önceki

ayy canım ya inşallahh:Saruboceq:h evde vardı şu poşette olanlardan bir kupa içtim şimdide ishal olmuş gibi karnım ağrıyor neye hikmetse:1shok:

Denemedim ama bir kaç gündür bergamut aromalısının içine biraz limon sıkıyorum, içimi daha keyifli oldu.. B

günde 2 bardaktan fazla içilmemeli die okumuştum doğrumudur acaba

yani şimdi aktardan falan yeşil çay alcaz, bardağa koycaz sıcak suyla demlicez içcez, sonra da zayıflıcaz mı bu kadar mı yani?günde kaç posta içmemiz gerek?hemen başlıyım ben o zaman

teşekküre ederim canım denicem az bi şeyde bal katıcam artk bakalım Önceki

ben 2 aydır düzenli olarak yeşil çay içiyorum. çaykurun yeşil teneke kutusundan çok memnunum. bişey fark ettim içmeyi unuttugum günler tuvalete az çıkıyorum ama 2 fincan yeşil çayımı içtiğim günler az da su içsem çok wc ye gidiyorum. sanırım buda toksinleri attığının bi göstergesi O

haklısın canım. tekrar teşekkürler. evet bu smiley yeni sempatiksalakcinni bende çok sevdim. bende yeşil çayımı demledim şimdi, içine de kabuk tarçın attım size de afiyet olsun. P

kizlar yesil cayi balsiz, sekersiz icin yani sade.. boylelikle antioksidan ozelligini kaybetmiyormus.. ama tadi igrenc oluyo yaaaa:sinifsinif: . push ; A ayden

yeşilçay metabolizmamın hızlanmasına yardımcı oldu. Ayrıca öyle kötü bir tadı da yok gayet keyifle tüketiyorum. herkese tavsiye ederim

selam bayanlar ben yeniyim ilk yazım bu konuya olucak :) bende 2 gündür içiyorum, günde 2 fincen içiyorum. ne kadar doğal olsada herşeyin fazlası zarar. ilk 3-5 yudumu içmemle birlikte karnım burkuluyor resmen sanki yediklerimi sindirdiğimi farkediyor gibiyim. hadi bakalım hayırlısı...

olabilir.. bünyene bağlı birşey.. benim annemde bitki çayı içince kilo aldığının farkına vardı.. meyveli karışımlar içiyor.. ters tepki... -xixxsxxixk- Aktif

ya kızlar buzlu yeşil çayı nasıl yapıyosunuz?

Mrh canıım Kaynamış suyu bi kupa yada bardağa dök. içine bir tatlı kaşığından daha az yeşil çay ını koy 5 dk beklet yeter. ardından süz ve tüket yada çay zaten dibe çöküyor direk içebilirsin. a. s.

Tebrik ederim seni. Çok bilinçli bir şekilde gidiyorsun. kaydirigubbakcemile5 JASMINE_84

cevabın için teşekkür ederim a. s. gebelik yok, ama gerçekten bu konuyu merak ettim. bazı kaynaklarda hamileler içmesin diyor, bazılarında içsin hatta sakat doğurma ihtimalini azaltır diyor kafamçokkarıştı ReinedelAmour

vallahi bi arkadaşı 21 günde çörek otuyla 2-3 kg vermiş. tavsiye etti. zaten çörek otunun yararları saymakla bitmez.:hulya: P

Yeşil çay içindeki kateşinler sayesinde : Kanser riskini azaltır. Yeşil çay yemek borusu kanserini erkeklerde %57, kadınlarda %60 oranında önlemektedir.(22) Yeşil çay düzenli içilmesi halinde prostat kanseri riskini üçte iki azalmaktadır. (27) Yeşil çay deri kanserine yol açan ultroviyole ışınların zararından korur. (28) Tümörü küçültür. Antioksidandır. Yeşil çaydaki antioksidan E vitaminindekinden 20 kez daha kuvvetlidir. Kolestrolü düşürür. Tansiyonu ayarlar. Kan şekerini ayarlar. Bakterileri öldürürür. Grip virüsünü öldürür. Ağız kokusunu önler Yeşil çay içindeki C vitamini sayesinde : Stresi azaltır. Gribi önleyicidir. Yeşil çay içindeki kafein sayesinde : Performansı etkiler, yorgunluk ve uyku halini ortadan kaldırır. İdrar söktürücüdür. İdrar söktürücü özelliğinden dolayı zayıflama rejimlerinde kullanılıyor. Yeşil çay içindeki flavonoidler sayesinde : Kan damarlarını güçlendirir. Yeşil çay içindeki polisakkaridler sayesinde : Kan şekerini düşürür. Yeşil çay içindeki fluorid sayesinde : Diş çürümesini engeller. Yeşil çay içindeki E vitamini sayesinde : Antioksidan olarak rol oynar. Yaşlanmayı geciktirir. Yeşil çay içindeki EGCG adlı kimyasal madde sayesinde : Kanser hücrelerinin gelişmesini önlüyor. Akciğer, mide, bağırsak karaciğer ve deri kanserlerini önleyici etki yapıyor. Alzheimer'i önleyici Sigara kullanımının toksik etkisini azaltıyor.

Movenpick

canım heryerde var. Carrefour, Migros, Gima vss Teneke Kutu içinde ÇAykur marka Bergamut aromalı.. Sana en az 2 ay yeticek ve sadece 2,50-ytl ŞİMDEN SENİN ADINA ÇOK MUTLUYUM...

evet ben de qecen sene denemıstım ama oyle qunde 3 defa fln deqıl yalnızca 1 defa ıcıyodum yıne de faydasını qordum yanı hıc deqılse ınsanın baqırsaklarını calıstırıo kotu bı tadı falan da yok qayet hos bence :) ustelık ıcınce ne kaybedebılırsınız kı zararlı bısı falan deqıl aksıne cok faydalı herkese tavsıye ederım bu sene tekrar baslıcam sonucları ıletırım :) -xixxsxxixk- Aktif

beni epey gaza getirdiniz valla içmiştim bu bergamut aromalı yeşil çaydan ne bileyim etkisi oldu mu olmadı unuttum epey olmuştu içeli ama hemen başlıcam benim kilo vermem durdu belki işe yarar hayırlısı bakalım ama hafta sonunu beklemem lazımmm 7beyaz

yorumların hepsini okumadım. ben önceden ara sıra içiyordum yeşil çay tadı çok da hoş değildi. şimdi aromalıları çıktı damak tadıma uyanlar var. bence yeşili sarısı fark etmez bitki çayları her zaman iyidir. içince insanda dinginlik rahatlama hissi veriyor. ben düzenli kullanmadığım için bir zayıflama etkisi görmedim tabi. ama metobolizmayı ve kan dolaşımını hızlandırdığı için yağ yakımına etki ediyor. bu sadece tek bir yanı. ama herşeyin çözümü doğada olduğu için zayıflamanın da çözümü doğadadır bence doğal yollarla beslenmek yeterli guclubacismile P

ben yaklaşık 3 seneden fazladır düzenli içiyorum zayıflamak için değil sağlıklı olduğu ve çay tiryakisi olduğum için akşamları abartısız 6-7 bardak içerim ama diyete başlamayıncaya kadar kilo verdirmedi zaten tek birşeyden de medet ummak yanlış midedekileri çok güzel sindiriyo limon sıkılıp içildiği zaman esyn

kızlar kilo verdirdiği gibide hani göz etrafında çok çapaklanma olur yha onuda geçiriyor öyle bir sorununuz varsada için onu. hem çok yararlıymış. P

her aksamm bende limonlu iciyorum limonla sanirim daha bi etkili.. birde midemi cok rahatlatiyor. E

aslında aç karnına içince iştahı kesiyor ama tv de bir dokyor yemekten sonra içinki yediğiniz yağları yaksın dedi S sisem

bence şu sıra yeşil çay içme.. onun yerine bol bol rezene ve ısırgan otu çayı içmeni öneririm.. hem dehşet süt yapıyor, hem ödem atıyor.. metabolizmayıda hızlandırıyor... ben abur cubur yemeyerek, dengeli beslenerek, günde 2 şer fincan rezene ısırgan içerek bide fırsat bukdukça yürüyerek 20 kiloyu 4 ayda verdim doğumdan hemen sonra.. P

Hangi firmanın yeşil çayı acep bu? S

aynen:)) . push ; kakule

yeşil çay çok içilmicek diyetisyenim dedi en az 4 fincan kadar dedi arastır internetten anlarsın fazla tüketildiginde zararı çokmuş bacım haberin olsun:enbuyukkk:

bnde aldm fakt bergamotlu deil çaykurun plastık teneke gıbı bışyde poşetsz yaprk halnde nane aromalı yazıyor olur dımı? nasl ypıcz bunu normal çay gıbı demlıcz mı? P

funda yaprağını yeşil çayın içinemi atıyorsunuz Only_Eylul Guru Anneler

fazla yeşil çay içmek bünyede tüylenmelere yol açıyor bilginiz olsun

canımm bende mıde bulantısı yapmadı ve metobolızmayı hızlandırdıgı kesın yanı benım ıcın oyle ama :uhm::uhm: eylultamer

merhaba kıslar bend eyeşil çaycım buradaki ark tavsiyesi üzerine kutu aldım bend egünde 3 defa içiyorum tadı çok güsel cnm tatlı istiyorsa 1 çay kaşıgıda tarçın atıyorum baznede karanfil güsel oluyor asla vazgeçmem yeşil çayımdan Nare83

YEŞıL ÇAY Türkiye Gazetesi, Nilgün bilim, 31 Mart 2003 Pazartesi Son zamanlarda herkes, yeşil çaydan bahsediyor. Gazetelerde, sağlık dergilerinde, sık sık yeşil çayla ilgili yazılar yer alıyor. Biz de bugün köşemizi yeşil çaya ayıralım istedik. Kökeninin Çin'e dayandığı bilinen yeşil çay, milattan sonra 6. yüzyıl civarında Budist rahipler vasıtasıyla Japonya'ya, 14. yüzyılda da Portekizli Cizvit papazları aracılığı ile ıpek Yolu'nu takiben Avrupa'ya getirilmiş. Bu şifalı bitkinin, insan sağlığı açısından öneminin keşfedilmesi 1200'lü yılların başlarına kadar uzanıyor. Binlerce yıldır Uzak Doğu'da hayatın bir parçası haline gelen yeşil çayın sırrı, bünyesinde bulunan antioksidan maddelerle açıklanabiliyor. Kanserden romatizmaya... Japon toplumu üzerinde yapılan uzun çalışmalar; bu ülkede ortalama hayat süresinin kadınlarda 82, erkeklerde ise 76 olduğunu ortaya çıkardı. Ayrıca Japonya, kanser vakalarının dünyada en az görüldüğü ülke olma özelliğini taşıyordu. Japon toplumunun bu özellikleri, yüzyıllardan beri yeşil çay tüketmeyi bir hayat tarzı haline getirmeleriyle ilişkilendirilince, çalışmalar bu harika bitkiye kaydırıldı. Yapılan çalışmalar sonucunda yeşil çayın en önemli özellikleri konusunda şu tespitler elde edildi: Antioksidan özelliği ile kanser dahil birçok hastalığa sebep olduğu bilinen serbest radikalleri nötralize ediyor ve erken yaşlanmayı geciktiriyor. Anti kanserojen. C vitamini ve resveratral gibi antioksidanlardan bile daha güçlü. Kanser riskini ve kadınlarda yumurtalık kanserine yakalanma riskini yüzde 60 oranında azaltıyor. Anti enflamatuar hücre yenileyicidir. Dolaşımı düzenliyor. Yüksek oranda C vitamini içeriyor. Kolestrolü ve yüksek tansiyonu düşürüyor. Mide ve barsak problemlerini hafifletiyor. Kalp ve dolaşım sistemini olumlu etkiliyor ve damarları güçlendiriyor. Arterioskleroz riskini azaltıyor. Tiroid fonksiyonlarının düzenlenmesinde olumlu etki yapıyor. Kan dolaşımını ve deri rejenerasyonunu destekliyor. Zihinsel ve bedensel performansı olumlu etkiliyor. Sürekli kullanımı, romatizmal hastalıkların tedavisinde fayda sağlıyor. ıçerdiği florür nedeniyle diş çürümelerini engelliyor. Vücuttaki yağların yakılma sürecini hızlandırarak diyetleri destekliyor. ıdrar söktürüyor ve toksinlerin vücuttan atılmasını sağlıyor. Saymakla bitmiyor Yeşil çayın faydaları konusunda bir başka haber de, Alman dergisinden... Bild der Wissenschaft dergisinde yer alan habere göre; California Üniversitesi'nde görevli bilim adamlarının yeşil çay konusunda yaptığı araştırmaya 133 mide ve 166 gastrit hastası ile 600 sağlıklı kişi katıldı. Sigara ve alkol kullanımıyla yaş, kilo ve eğitim gibi faktörlerin de hesaba katıldığı araştırma sonucunda, düzenli olarak yeşil çay içen kişilerin mide kanseri olma riski yüzde 48, gastrit olma riski de yüzde 50 oranlarında düştü. Bu arada yeşil çayın, eklem romatizmasına iyi geldiği de ifade edildi. Önceki yıllarda Ziraat Fakültesi'nde yapılan araştırmalar sonucunda da yeşil çayın yemek borusu kanserini erkeklerde yüzde 57, kadınlarda yüzde 60 oranında önlediği tespit edilmişti. Yine birkaç yıl önce Amerikalı bilim adamları, yeşil çayın cilt kanseri riskini önlediğini ortaya çıkarmıştı. Sigaranın etkisini azaltıyor Japonya'daki Saitama Kanser Araştırmaları Enstitüsü'nde halen devam eden çalışmalar; yeşil çayın içindeki EGCG isimli maddenin akciğer, mide, bağırsak karaciğer ve deri kanserlerini önleyici etki sağladığını ortaya çıkardı. EGCG maddesi, sigara kullanımının toksik etkisini de azaltıyor. Bütün bu etkilerinden yararlanmak için Enstitü tarafından önerilen yeşil çay kullanma miktarı günde 6-7 fincandır. Tabii bu kullanımlarda dikkat edilmesi gereken bir nokta daha var ki, o da çayı mutlaka şekersiz olarak doğal haliyle kullanmak gerekiyor.. Üretimi nerelerde yapılıyor? Çin 450 bin ton yeşil çay üretimi ile dünyada birinci sırayı alırken, onu Japonya, Endonezya, Vietnam, Hindistan ve Sri Lanka takip ediyor. Çay tarımı ve üretimi; büyük oranda ekvatoral iklime sahip ve ekvatora yakın bölgelerde yapılıyor. Yeşil çay üretimi için kaliteli yaş çay yaprağına ihtiyaç vardır. Siyah çayın işlenmesinde olduğu gibi yeşil çayın işlenmesinde de çay yaprağının standartlarına uygun toplanması büyük önem taşıyor. Yan etkisi var mı? ıhtiva ettiği etken madelerden biri de kafeindir. Bir fincan yeşil çayda, ortalama 78 mg kafein bulunduğunu gözönüne alırsak, 6-7 fincan ile ortalama 470-550 mg'lık kafein miktarı vücuda girecek demektir. Bu da gece uykularını olumsuz etkiler. Bu sebeple yeşil çayı demlerken ilk 30-40 saniye içinde elde edilen demi döktükten sonra, su ilave ederek yeniden demlemekte fayda vardır. O zaman kafein miktarı azalmaktadır. ... Yeşil çay ilaç gibi Türkiye Gazetesi, 29 Ekim 2001 Pazartesi VAN- Yeşil Çay, değişik kanser risklerini azaltıyor, kanda kolesterol seviyesini düşürüyor, yaşlanmayı geciktiriyor ve değişik bakterilerin gelişmesini engelliyor. Yüzüncü Yıl Üniversitesi Ziraat Fakültesi Gıda Mühendisliği bölümü öğretim üyesi Yrd. Doç. Dr. Hayri Çoşkun, yeşil çayın yemek borusu kanserini erkeklerde yüzde 57, kadınlarda yüzde 60 oranında önlediğini belirterek, oksidasyon olmaması için toplandıktan sonra ezilme gibi işlemlerden korunduğunu, böylece doğal bileşenlerinin ve aromasının muhafaza edildiğini söyledi. ... Bitki çayları yaz kış enerji veriyor Zaman Gazetesi, 02 Aralık, 2004 Yeşil çay: Kalp damar hastalıklarını azaltıyor. Kolesterol ve yağ değerlerini iyileştirerek, tansiyon ve kan şekerini ayarlıyor. Damar sertliğinden koruyor. Kılcal damarları büzerek ödem oluşmasını önlüyor. Diş çürümesini ve kemik erimesini engelliyor. Alerjiyi gidererek bakteri ve grip virüsü ile savaşıyor. Migreni geçiriyor. ıdrar söktürücü özelliğinden dolayı zayıflama rejimlerinde kullanılıyor. Yorgunluk ve uyku halini ortadan kaldırıyor. ... Hem sağlığınız hem güzelliğiniz için Yeşil çay mucizesi Elif Duran, Formsante <>Sadece sağlıklı bir içecek değil, aynı zamanda güzellik konusunda da haklı bir ünü var. ınce ve formda, sağlıklı bir beden, pırıl pırıl bir ten ve canlı dinamik ruh hali için herkesi yeşil çayın nimetlerinden daha fazla yararlanmaya davet ediyoruz. ÇAY CıLDı GENÇ TUTAR Yeşil çay mucizesini teninize taşımak için kendi yaptığınız bu pratik maskelerden de yararlanabilirsiniz. Temizleyici tonik : 1 çay kaşığı yeşil çayın üzerine 10 ml. kaynamış su koyun 5 dakika demlendirin. Soğumaya bırakın. Sonra cildinizi bununla temizleyin. Daha sonra çayın içine batırılmış pamukla cildinizi silin. Bu cildinizin koruyucu tabakasını düzenler, cildi parlatır. Göğüsleri sıkılaştırıyor: 4 kaşık süzme yoğurt ve 2 yemek kaşığı yeşil çayı karıştırın. Karışımı göğüslerinizin üzerine sürün, 10 dakika bekletin ve sonra yıkayın. Ardından da cildinizi yine bitkisel kökenli - adaçayı ve kekik yağı gibi cildi sıkılaştırıcı bir yağ ile nemlendirin. Böylece hem cildinizin nem ve yağ dengesini düzenleyecek hem de göğüslerinizin sıkılığını artıracaksınız. ... Kırışıklıklara erken çözüm Ailem ve Ben... Göz çevresi Yağ oranının düşük olduğu böle olan göz çevresinde kırışıklıklar daha çabuk oluşur. Öneri: Sabahları iki yeşil çay poşetini, birkaç dakikalığına kaynar suda bekletin. Ardından buzlukta dondurun. Her bir gözünüzün üstüne bir poşet yerleştirin ve yaklaşık 15 dakika kadar bekletin. Etki: Soğuk temas cildinizin hemen toparlanmasını sağlar. Çayda bulunan tanen maddesi fazla nemi alır, cilt sıkılaşır ve çizgiler daha belirsiz hale gelir. Sonuç: Anında etkisini gösterir. Birkaç saat için kırışıklıklar S suoren01

bravo canım sana ve bünyene ben 7 sene oluyor yeşil çayla tanışalı o gün bugün elimden düşmez ama kiloda tık yok çokta dikkat edrim ama belki kilo almayışımın sebebi olabilir yeşil çay A ayden

yarın 1 hafta olucak yeşilçayı kullanmaya başlayalı... günde 2-3 kupa içiyorum... çok sık tuvalete çıkarıyor.. ayrıca 6 dan sonra bir şey yemiyorum günde 30 dk yürümeye çalışıyorum..15. gün tartılcambakalım etkisi olucakmı :enbuyukkk:

benim bir arkadaşın arkadaşı, yeşil çay sayesinde 16 kg vermiş 4 ayda. ilk 1-2 ayda çok faydasını görmemiş, sonradan... Coldplay

bu zayıflamalar yediklerinizle alakası olabilirmi yeşil çayın bi etkisi yok gibi geldi bana bence yediklerinizi dikkat ettiğiniz için zayıfladınız ama biara içimiştim kendimi hafiflemiş hissetmiştim tadı iğreçti sigara gibiydi öğ filan oldum bidahada içmedim P

selam canım. çayın şişkiniği önlediğini biliyorum ama lavaboya cıkarttıgı konusunda pek emın degılım. ben kayısı yıyorum cok daha ıyı gelıyor. tavsiyem sabah kalktıgında hemen bı su kaynatıp meyve ile yeşil çayı iç. hem zindelik veriyor hem de diyet versaire yapanlar için içmesi kolay oluyor. bun genellıkle hafta sonları yapıyodum cunku calıstıgımdan ısyerınde kahvaltıdan sonra hemen içiyodum. şimdi hamileyim dıye bırakmıstım tekrar başladım. bebek dün den beri cok hareketli acaba yeşil çayın mucizesı mı:roflol:bilmem artık. mate içinde annemin cok faydasını gördugunu söyleyebilirim. baharatlarda şişkinlik yapabiliryor hatta bazı yeşil yapraklı sebzeler bile. Allah yardıcımız olsun zor bu şişkinlikle ugraşmak vallaaa.. fisfisfis -xixxsxxixk- Aktif

bende hiç içmezdim yeşil çayı ama denicem mors

eskısı gıbı beslenmeye devam edıp ıstersenız 10 bardak ıcın fayda etmez heralde rejımın yanında fayda edıyo ama kesın etkılı olcak dıye bişey de yok sonucta her bunye bırbırıne benzemez A ayden

içebilirsin cnm

bende içiyorum 1 aydır tartılmadımama devam edıcem bergamutlunun ozlelıgı ne merka ettım yazarsanız sevınırım o daha etkılıyse degıştıreyım sevgılerle dids f &

Son düzenleyen: Moderatör: 15 Kasım 2008

canım içine limon damlatıyo musun sen? öyle daha güzel oluyo tadı . push ; P

bende katılıyorum sana sadece yeşil çayla zayıflanmaz. yanında diyetle çok iyi olacağını biliyorum. ben evimde sürekli açıkta yani aktardan alınmış olanlardan bulundururum. demliğe 1 tatlı kaş. y. çay üzerinede kaynar su dökerim.5 dk demlenmesi yeterlidir. içine limon dilimide atarım. harika olur I

ayyy cnm bim dekini nsl içtin çok kötü kokuyorrr.. acaba tüm yeşil çaylarmı öle kokuyorki.. ilk kes yeşil çay içtim oda bimdekinden:) baharnaz

biri banada cevap versin lütfen.. ben normalde ne çay kahve içemem kola dahi içemiyorumfisfisfis... limon yada sekerle içilir mi yeşil cay.. bide poşet caylar yararlı olur mu...:uhm::uhm:

aynen bırde zayıflatsa tam süper olucak.1 aydır içiyorum bi faydası olmadı zayıflamama ama saglık için içiyorum sadece ReinedelAmour

yeşil çayın zamanla kiloyu sabitlediğini duydum doğrumu arkadaşlar? P

kızlar bende burda okuyup başladım gerçekten etkisi var... aynı zamanda yediklerimede dikkat ediyorum ama yeşil çayı içmeye başladıktan sonra iştahımda belirgin bi azalma oldu.. kendimi daha rahat kontrol edebiliyorum abur cubur falan onlarıda canım istemez oldu.. ayrıca tadıda muhteşem ben çok beğendim rahatlatıcı ve yatıştırıcı bi etkiside var az biraz asabiyimde... bize tavsiye eden arkadaşa çok ama çok teşekkürler...

Ben de 3 haftadır yeşil çay içiyorum ancak sallama poşet çaylardan. Acaba aynı etkiyi gösterirmi?Bir de yeşil çay içeli kabızlık sorunu yaşıyorum. Herkes kabızlığa ve bağırsak sorunlarına iyi geldiğini yazmış. Neden böyle ters bir etki yaptı acaba anlamadım. Bu konuda bilgisi olan var mı arkadaşlar? B

benimde elimde vazgecemıyorum zararı olayacagını bılsem 7-8kupa ıcerım.2-3 kupaylla durdurmaya çalışıyorum kendımı.1 aydır içiyorum yuruyusede basladım arada aerobık de yapıyorum zayıflamak ıcın değil bıraz olsun rahatlatıyo benıkaydirigubbakcemile2sonra içinden bir ses yeter bu kadar:mymeka: kpss, tez, sınavlar, projeler çalış çalışşşdelikafadulden kızlar birde yeşil çayın 3-4 defa demlenebileceğini okudum daha etkili oluyormuş bu konuda bilginiz varmı? CennetKokulum kuzusu'nun

yeşil çay la 10 kılo veren bı arkadasım var içine biberiyede koyuyordu banada fayda ettı sporla beraber yıne içmeye başlıyayım . push ; eski_bir_masal

YEŞıL ÇAYIN BıLEŞENLERı VE ıNSAN SAĞLIĞI AÇISINDAN YARARLARI: Yeşil çayın bileşenleri içerisinde en önemlileri polifenollerdir. Polifenoller, kateşin, gallik asit ve bunların türevlerinden oluşur. Bunlardan en önemlileri flavanollerdir. Yeşil çayın bileşiminde bulunan vitaminler ise A vitamini, B-kompleksi vitaminler, C vitamini ve E vitaminidir. Minerallerden Fe, Zn, Cu ve Se tespit edilmiştir. Gamma Amino Bütirik Asit ve L-Teanıne gibi amino asitler, flavonoidler, polisakkaritler, florid, uçucu aroma bileşenleri ve kafein diğer önemli bileşenlerdir. Tüm dünyada yeşil çayın sağlıklı bir içecek olarak tüketiminin yaygınlaşmasında en önemli pay polifenollere aittir. Başta Epigallocatechin-3-gallate olmak üzere yeşil çayda bulunan polifenollerin antioksidant özellik gösterdikleri ve kanserden koruyucu etki yaptıkları ile ilgili tüm dünyada birçok bilimsel araştırma yapılmıştır. Ayrıca yeşil çay kateşinlerinin tümör oluşumunu önlediği, antibakteriyel ve antiviral etki gösterdiği klinik deneylerle belirlenmiştir. Yeşil çay bileşenlerinin diş ve diş etlerini koruduğu, kan şekerini düzenlediği, yüksek tansiyonu önlediği, kan kolesterol düzeyini düşürdüğü ve oboziteyi engellediği konusunda yapılmış birçok bilimsel çalışma mevcuttur. Doğal antioksidant özelliği taşıyan polifenoller gıda, kozmetik ve ilaç endüstrisinde geniş ölçüde kullanılmaktadır. Çay polifenolleri bitkisel ve hayvansal yağ içeren gıdalarda antioksidant olarak kullanılır. Yeşil çaydan extrakte edilen polifenoller sakız, diş macunu, koku giderici ve yok edici ağız spreyleri yapımında da katkı maddesi olarak yaygın şekilde kullanılmaktadır. Yeşil çayın mikrobiyolojik etkileri üzerine yapılan araştırmalar, yeşil çayın özellikle E. coli suşlarına karşı etkili olduğu ve 5 saat içinde 100 000 adet E. coli 0-157 bakterisini öldürdüğünü göstermiştir. Yeşil çayın dünyada en yaygın ticari formlarından biri de Yeşil Çay Extraktı ve Yeşil Çay Polifenolu adı altında satılan, değişik polifenol konsantrasyonlarındaki doğal yeşil çay extraktlarıdır. YEŞıL ÇAY DEMLEME YÖNTEMı: Tercihen porselen demlik ve kireçsiz su kullanınız. Fincan başına bir çay kaşığı ÇAYKUR Yeşil Çayı koyunuz. Üzerine kaç fincan için yeşil çay koyduysanız o kadar kaynamış su ilave ediniz. 4-5 dakika bekleyip, servis yapınız. Arzuya göre tatlandırıcı katabilirsiniz. Afiyet Olsun... C

hayır 1 gram dahi veremedim:roflol: ama tabi diyet yapmıyorum ben zaten günde 6 öğün yemek yerim.1ay sonra belki daha kesin sonuç alırım:jeyyar::jeyyar:. ama vücudumun sıkılaştığını hissediyorum kıyafetlerim hafif bol geliyor.

yeşil çay iyi bişeydir

kızlar burada hep bergamut özlü yeşil çayı öneriyo arkadaşlar onu bende kullanıyorum ama önceden daha fazla kullanıyodum çünkü kilomda pek değişikliğe neden olmadı.. ama gecen doğadanın yeşil çayını aldım acayip güzel harika hatta.. şu bi çiçek var adını unuttum acayip güzel kokar beyazzz bi çiçek sokaklarda çok olur.. o kokuyo içine çekesin geliyo çayı walla öneririn lezzetli punchlinee

Ben de yeşil çayı severek içenlerdenim. Ve uzun zamandır günde 3 bardak içerim. Kışın bardak sayısı birazdaha artar. Çok faydasını gördüm iki doğumumdada fazla kilolarımı vermemde yardımcı oldu. Bende çaykurun dökme lerinden kullanıyorum. Biraz limon sıkıp şekersiz olarak içiyorum. H

bende başlayım içmeye kızlar 3 kilo fazlam var umarım işe yarar . push ; Z

bende yeni üye oldum sırf şu zayıflama sevdasında ne yapabilirim diye araştırırken bu siteyi buldum. bende mate çayı+funda yaprağı+biberiye+kekik çayı yapıyorum birini sabah aç karnına günde 3 kez içiyorum. vakit buldukça hareket çalışıyorum. a. s. çalıştığım için kahvaltı yapamıyorum ya bir elma yada 1 dilim kepek ekmeğiyle biraz beyaz peynir zeytin yiyorum. öğle yemekleri iş yerinde yapıldığı için en varsa azar azar yiyorum. yemekten yarım saat önce meyve yemeği pek sevmediğim için bir kase yoğurt yiyorum, 20 dk içinde tokluk hissi vermeye başlıo ve yemeklere saldırmamı engelliyo:)Eskiden büyük düz tabak kullanırken artık pasta tabağına alıyorum yemeklerimi dolayısıyla fazla kaçırma şansınız olmuo tabi tabaktan taşırmazsanız:) Akşam yemeklerinde 1 dilim kepek ekmeği, sebze yemeği ve 1 kase çorba içiyorum. yatana kadar hiç birşey yemiyorum. Birde özellikle yediğiniz miktar yeterliyse doymasanız bile yemeğe devam etmeyin sabırlı olursanız 20 dk içinde doyduğunuzu hissediceksiniz. bu uzmanlarında söylediği birşey beyin 20 dk sonra yediklerinizi algılamaya başlıyor. bu yüzdende yavaş yavaş yemek daha az yiyerek doymanızı sağlıyacktır. Benim bu 2. haftam malesefki bu hafta regl olduğum için tartıda pek fazla fark göremiyorum 400-500 gr falan anca. Yine uzmanlar regl dönemimde vücut ödem yaptığı için şişkinlikten dolayı verdiğimiz kiloyu farkedemiyeceğimizi söylüyor. daha sonrasında vücut kendine geldiğinde kilo verdiğimizi görebilirmişiz. Görebilirmişiz diyorum çünkü henüz reglim bitmedi ama ben diyete devam ediyorum. Tartıda fazla bir fark göremiyorum ama inceldiğimi hissediyorum. Bakalım hafta sonuna nasıl bir değişim olucak. Gelişmeleri tekrar yazarım. Sağlıklı diyetler... a. s.

ben 4 bazen 5 kupa içiyorum:içelim: çok mu acaba :uhm: tadını çok seviyorum ondan

Demleme kupası almadan önce normal kupayla demliyordum ama bir kısmı üstte kalıyor haliyle bilgin olsun. Bir tatlı kaşığı koyuyorum kupaya, kaynar su döküyorum üstüne, ağzını kapatıp 3-4 dk bazen 5 dk bekliyorum, sonra içiyorum canım Şeniz P

Kolestrolü ve yüksek tansiyonu düşürüyor. Mide ve barsak problemlerini hafifletiyor. Kalp ve dolaşım sistemini olumlu etkiliyor ve damarları güçlendiriyor. Arterioskleroz riskini azaltıyor. Tiroid fonksiyonlarının düzenlenmesinde olumlu etki yapıyor. Kan dolaşımını ve deri rejenerasyonunu destekliyor. Zihinsel ve bedensel performansı olumlu etkiliyor. Sürekli kullanımı, romatizmal hastalıkların tedavisinde fayda sağlıyor. ıçerdiği florür nedeniyle diş çürümelerini engelliyor. Vücuttaki yağların yakılma sürecini hızlandırarak diyetleri destekliyor. ıdrar söktürüyor ve toksinlerin vücuttan atılmasını sağlıyor. Saymakla bitmiyor Yeşil çayın faydaları konusunda bir başka haber de, Alman dergisinden... Bild der Wissenschaft dergisinde yer alan habere göre; California Üniversitesi'nde görevli bilim adamlarının yeşil çay konusunda yaptığı araştırmaya 133 mide ve 166 gastrit hastası ile 600 sağlıklı kişi katıldı. Sigara ve alkol kullanımıyla yaş, kilo ve eğitim gibi faktörlerin de hesaba katıldığı araştırma sonucunda, düzenli olarak yeşil çay içen kişilerin mide kanseri olma riski yüzde 48, gastrit olma riski de yüzde 50 oranlarında düştü. Bu arada yeşil çayın, eklem romatizmasına iyi geldiği de ifade edildi. Önceki yıllarda Ziraat Fakültesi'nde yapılan araştırmalar sonucunda da yeşil çayın yemek borusu kanserini erkeklerde yüzde 57, kadınlarda yüzde 60 oranında önlediği tespit edilmişti. Yine birkaç yıl önce Amerikalı bilim adamları, yeşil çayın cilt kanseri riskini önlediğini ortaya çıkarmıştı. Sigaranın etkisini azaltıyor Japonya'daki Saitama Kanser Araştırmaları Enstitüsü'nde halen devam eden çalışmalar; yeşil çayın içindeki EGCG isimli maddenin akciğer, mide, bağırsak karaciğer ve deri kanserlerini önleyici etki sağladığını ortaya çıkardı. EGCG maddesi, sigara kullanımının toksik etkisini de azaltıyor. Bütün bu etkilerinden yararlanmak için Enstitü tarafından önerilen yeşil çay kullanma miktarı günde 6-7 fincandır. Tabii bu kullanımlarda dikkat edilmesi gereken bir nokta daha var ki, o da çayı mutlaka şekersiz olarak doğal haliyle kullanmak gerekiyor..

yediklerime dikkat ediyorum, spor yapmıyorum arada yürüyüş yapıyorum. Günde 3 kupa yeşil çay içiyorum. Sadece 2 kilo fazlam vardı ondan da yeşil çay sayesinde kurtuldum içmeye devam ediyorum yinede. . push ; TatLiGaci Heidi ve

ben hazır yeşil çay içiyorum sayfalar çok olduğu için hepsini okumadım arada yazıldımı bilmiyorum ama aynı etkiye sahiptir değilmi günde 3 kez yeşil çay içiyorum şeker yok içinede limon sıkıyorummm ama etkilerini görüyorumm en azından bağırsaklarım artık düzenli çalışıyorrr ayshe85

cnmmm valla bi kupaya yarım bardak limon sıkıp içiyorum.. ama o yutkundugumdaki koku hepsindemi var bilmiyorumkaydirigubbakcemile3ama ben biras sogutup biden hepsini birden içiyorum yoksa zulum gibi geliyorkaydirigubbakcemile3herkes çok fayladı diyor devam edeyim bakayım artık belki içtikce alışırım:)

yardımcı olduğunu söledi içerseniz göbek bölgenizdeki yağların hepsi gider demedi kadın zaten hiç bişi tek basına bu etkiyi göstermez tabiki ama yesilcayı diyetsyenler ayrı bi yerde tutuyo bunu okuduğum kitaplarda da görüyorum A ayden

migrosta varsa bulurum cnmm bizim eve yaklın migros yok ondan bakamadım:)ama bimdeki felaket kötü tadı tavsiye etmiorum:) Mev Can Yeni

canım ben küçük bi çaydanlığa 2,2 buçuk tatlı kaşığı yeşil çay koyup kattleda ısıttığım suyu çaydanlığa koyuyorum...5 dk bekletip içiyorum 2 kupa falan... mutlulukkk 19.&#920;7.&#1399;&#920;ı&#920; tek ayak

siyah çayı çocukluktan itibaren içmezdim sevmezdim hala da öyle. çocukken süt meyva suyu falan iyidide, artık genç kız olunca garipseniyordu niyeyse. neyse yeşil çayı tattırdılar hafif diyerek. faydalarını bilmeden yeşil çaya alıştım. opuyorumnanaktan ımm çok seviyorum limonlusunu hele de opuyorumnanaktan benim gibi özellikle yapmadığım halde sürekli sağlıklı beslenen biri nasıl oluyorda zayıflayamıyor aklım da almıyor. benneyaptımki ReinedelAmour

ıp atlama yazmıssınız gunde ne kadar atlamak gerekır bır bılgınız varmı 7beyaz

ben de sürekli yeşil çay içiyorum bazen günde üç büyük fincan ama tuvalet sorunum hiç olmadı.. şu bi gerçek milyonlarca zayıfalama ilacı tozu kapsülü bilmemnesi var bu en güvenli olanı kesinlikle zayıfalmak bi yana cildi bile güzelleştiriyo gerçekten ama bağırsak tembelliği olanlar 1 fincandan fazla tüketip de sonra bana sen dedinde içtik demesinkaydirigubbakcemile3 ben kendi bünyeme göre konuşuyorum..

ya kızlar yeşil çay bende KABIZLIK yapıyo defalarca denedim elki yeşil çaydan değildir diye ama yeşil çayı bırakanca düzeliyordu böyle bi sorunla karşılaşan varmı? P

aynen canım katılıyorum onun bellı bı re içilmesı gerekıyo yoksa bagırsaklar kendı kendıne calısmayı bereceremıyomus cok dıkkat edın R ra. bis Aktif

merhaba arkadaşlar melise katılıyorum çünkü bende doğadan form çayı sabah akşam içerek ve beraberinde yeşil çay içeerek 7 kilo verdim 5 ay gibi bi sürede yanlız aynı anda kepekli ekmek yemeye başladım ve şekerden uzak durdum Gullusen

6 yıldır yeşil çay içiyorum. zayıflamak için değil hem tadını seviyorum hemde antioksidan etkisine güvendiğim için. Bu dönem içinde çok kilolu olduğum zamanlarda oldu normal kilomun fazlasıyla altına indiğimde... Yanlış anlamayın kimsenin hevesini kırmak ya da "yok bi işe yaramıyo" demek değil amacım. Bana kalırsa iş çayın yeşilinde, kırmızısında değil yediklerine dikkat edip yürüyüş bile olsa bi yerden hareketlenmeye başlamakta... Ama inşallah zayıflatır başlayan arkadaşları hatta bi daha hiç alamayın o kilolarınızı e mi!

yaaa acaba yesil cayin icine biraz bal koysam nasil olur yani tadi cok igrenc :S Önceki

senin dedigin tatlandiriciyi arastirdim canim cok tesekkür ederim bilmiyordum öyle oldugunu burda yoktur belki ama icerigine bakarak baska bakayim bari cok sagolkaydirigubbakcemile5 . push ; pearl:)

Arkadaşlar rejimle birliktemi kilo veriliyor? birde en fazla kaç gunde kaç kilo verilebiliyor?

arkadaşlar ya emziriyorum 1 aylık bi bebeğim var yeşil çayın sütüme bi etkisi olurmu acaba? dids f &

ben deniycem teşekkürler

Ender Saraç'a göre yeşil çay günde dört fincan içilirse yarar gösteriyormuş. Nare83

aydınlattığın için tşkler prensesfb kuzum sadece çayla zayıflanılmazki yediklerini dikkatiyle daha ilgili gibi geldi ama ben bi deniyim tekrardan belki işe yarar kafamdaki yanlışlılkları silmiş olurum nasıl içilir bilemem ya çok kötü kokuyoo opuyorumnanaktan

ben bulamıorum hıcbıyerdemugla merkezde bulan varmı P

Ben gece 12 gibi içiyorum ama bünyem alıştığından uykusuzluk yapmıyor artık, ilk zamanlar cin gibi oluyordum. Yarı aç içiyorum diyelim. Bunların dışında chess'in dediklerine katılıyorum..

bende basladim. kilo vermek icin neticesini muhakkak yazarim GAMZELXIX UĞURBÖCEĞİM GEL

arkadaşlar hangi marka yeşil çay içiyorsunuz, limonla tüketebilirmiyimbilmiyorumkismile

bende şu kutudakilerden aldım bugün sallama olmayanlardan yani.. yarın başlayacağım günde 3 bardak... netekim kabızlık hat safhada... zaten ben şişman olupta kabızlık çekmeyeni görmedim yani.. inşallah çare olur artık Önceki

6 dkdan fazla tutmayın süzün ama Nare83

ben demliyorum kafeini daha az cıkmış oluyo oyle

günde 2 fincan kadar içiyorum yeşil çayı çok seviyorum ama kilo verdirecek mi bakalım başlayalı 1 hafta oldu inşallah fark eder KIZLARIMCANLARIM

Kızlar, bu yeşil çayı siz nasıl içiyorsunuz? Ben doğadanın poşet çayından alıyorum.. İlla şart mı ki aktardan alıp demlemek fisfisfis nickminkenari sıkı sıkı

kafamçokkarıştıbende mi bir enayilik var bende içince tam tersi acıkıyorum öğleden sonra içiyorum yanınada bir şeyler yeme ihtiyacı hissediyorum nedense mavi deniz son 4

tesekkür ederim kahveyi tatsiz icemiyorum bi türlüde kopamiyorum dids f &

bende poşet çayları hiç sevemedim sanki daha agır ve kokusu kötü bu caykurun yaprak cayından.. bende sabah ac karnına içmeye basladım. cezveye sıcak suyu koyuyorum kaynamaya yakın bi parca yeşil cay atıp 2-3 dakka bekletim kaynadıktan sonra içine bi çay kaşıgı bal atıp içiyorum.. hem cok hafif oldu hemde iştahımı kesiyo... şu şişkinlik olayı hakkaten başa bela.. bende kayısı pek tüketemiyorum ama.. sabah mutlaka kiraz yiyiyorum... xixlgxixns KUZULARIM VE

merhabalar. belki biliyorsunuzdur ama yine de yazayım dedim. arkadaşım tv de seyretmiş. yeşil çayı muhakkak porselen ya da cam çaydanlıkta demlemek gerekiyormuş. çelikle etkileşime geçiyormuş. D

kızlar emzirme döneminde içilebiliyomu bi bilgisi olan warmı.. biyerlerde okumuştum aylar önce, bebekte huysuzluk huzursuzluk yapar diye ama emin diilim.. net bi bilgi de bulamadım

teşekkür cnım hemen kullanmaya başlıcamkaydirigubbakcemile5

tam tersi wc ye çıkarması lazım ama belki koyu içiyosan ondan olabilirbilmiyorumkismile Chess

tavsiyem vitaminlisi ve naneli limonlusu şekersiz gayeet rahat içilio. eğer içemem derseniz içine bir tatlı kasığı bal atın.

süper ozman cnmm benim tadını sevmedim ama sırf agrım gitsin diye içebilirm sürekli:):) dids f &

kızlar kesinlikle iştah kesiyo. deneyin ve farkı görün.3 gündür 2 fincan içiyorum. göbeğimin şişliğinin azaldığını hissedebiliyoruma. s

bende kullaniyom. tek basina etkili olmuyo. yediklerine de dikkat etcen Önceki

hmm:S-tatlicadiarzu- ben babama aktardan aldırmıştım.. bol bol çişimi getirdi sadece baska da bişi olmadı. gerci henüz 2 gün oldu:S

arkdşlar norml çay gıbı dmlcz mı çaydnlkta? P

hanımlar mayıs ayında bergamut ve funda yaprağı içtim 68kg. da idim.. dün tartıda 60kg. a düşmüşüm. biberiyenin iştah açtığını fark ettim. zaman size uzun gelebilir ancak ben hiç diyet yapmadım yapmamda.. 6 kilo fazlam kaldı.. Y

arkadaşlar bişey öğrenmek istiyorum bileniniz varsa ltfn yanıtlayın. antidepresan kullanıyorum ben acaba yeşil çayın bir zararı olabilirmi. antidepresan kullanıp yeşil çay içen varmı aranızda

emziren ve hamileler içmemeli diye okumuştum diğer sayfalarda. doktora danışmak lazım en iyisi. M

Benim de yeşil çay içerken midem bulanıyor çok zorlanıyorum doğadanın bergamotlu sallama yeşil çayını içiyordum tadı hiç hoşuma gitmedi çaykuru deniycem şimdi.. birde bişey sormak istiyorum yeşil çayı soğuk olarak içsek de olur mu? etkisini kaybeder mi? Önceki

http://www.sagliklihayat.net/sifali-bitkiler/yesil-cayin-faydalari-zararlari.html chiglet 2 çiçek

diyetle beraber 5 gündür kullanıyorum.. bakcaz =) Önceki

Teşeşşürler Arkadaşlar Yardimlariniz Için Bende 4 Gündür Yeşil çay Içiyorum. Bazen Tok Karnina Bazende Aç Karnina Içiyorum. ama Inanilmaz Derecede Lavobaya çikiyorum Yan Etkisi Olabilir Mi. ReinedelAmour

günaydın arkadaşlar bende 10 gün oldu içmeye başlıyalı bugün tartıldım 1gram dahi azalma yok ama giydiğim kıyafetler azda olsa bol geldiğini anlıyorum belki 1 ay sonra kilo verdiğim ortaya çıkar peki arkadaşlar siz nasıl kilo verdiniz ne kadar sürede?

bende yeşil çay kullanıyorumm kokusundann midem bulanmasın diee limonn sıkıyorummm bennn faydasını görüyorummm akasyaak

ben şöle bu kupayla içiyorum şeker ama su bardağına eşdeğer yani Lya

Uzmanlar buna plato evresi diyorlarmış. İlk verilen 5-10 kilo hızlı veriliyormuş fakat sonra baskülün ibresinin milim oynamadığı yaklaşık 3 haftalık bir süreçmiş bu. Bu durumdan kurtulmak için de vücuda sürpriz yapıp başka bir yöntem denemek gerekiyormuş. Çok şükür tombiş değilim ama 5-8 kilo daha vermem lazım. Boy selvi değil malum.

yeşil çayla ilgili kimsenin deneyimi yokmu bazıları zararlı diyor ama ben inanmıyorum sonuçta bu bir bitki

kızlar ikinci 3. günüm olmasına rağmen bağırsaklarım çok fena çalışmaya başladı. Hatta afedersiniz ama ishal olmuş gibiyim ya sakıncalı olmaz dimi? ayrıca ben büyük çay fincanında içiorum bir tatlı kaşığına yakın yeşil çay atıorum her demlemede. günde iki defa içiorum. doğru bi yöntemmi? şimdiden cevaplar için teşekkür ederim herkese

yeşil çayı ben de çok sevenlerdenim geçen aylara kadar devamlı alıp içerdim ama zayıflayım falan filan diye değil tadını sevdiğim için ve sağlığa faydalı olduğu için tekrar başlamayı düşünüyorum ama bu sefer poşet olanlardan değilde demleme türünde olanlardan faydasını gören çok kişi olmuş ben de o niyetle başlayacağım bakalım artık :hulya: Chess

Ben de aldım 2 hafta kadar önce.1 büyük kupa içmiş sonra aklıma gelmediğinden öylece dolapta duruyormuş:)Aklıma geldi bugün şekersiz limon sıkarak içebildim tadı pek de güzel olmasa da içtimkaydirigubbakcemile3 P

bir arkadaaşım günde 6 7 fincan tüketiyormuş bana biraz fazla g, b geldi ama bende günde 5 fincan içiyorum yanlışmı yapıyorum acaba

bana kimse cavap vermeyecek mi? ReinedelAmour

acikinca yesil caya saldiriyorum istah kesiyor.. kabizlik olayini ben sinemakide yasamistim ters bi etki yapmisti.. yesil cayda yasamadim bunu aydasu

ÇOK GÜZEEL YA HEM YE HEM ZAYIFLA HEMEN DENİCEM İNŞALLAH :enbuyukkk:

türk marketlerinde arastiracagim caykurun bergamutlusunu :)) mutlaka denicem kaybedilcek bir sey yok nasilsa

evet kaç günde verdin bu kiloyu artı yanında spor yada diyet yaptınmı.. S

ben şekersiz içiyorum cnm bende paket aldım günde 2 tane içiyorum bi sabah bi akşam... dokuzcanlikedi

nesquik_24 Deniz Bebeğin Annesi Medeni Durumunuz: Evli Meslek: Müşteri Temsilcisi Yaşadığınız Yer: ıstanbul Giriş tarihi: Oct 2008 Mesajlar: 1,476 Mesaj Linki dudi yeşil çayın emzirmeye bir yan etkisi olmaz canım.. ama bebek doktoruna gidince sor sen yada telefon aç eğer sürekli arıyorsan... benimde bebeğim var... sonuçta yeşil çay.. asıl normal çayın zararı olur demir emilimini azaltır ve demir eksikliği yapar sende de bebekte de :) bende lahana diyetine başlıyorum...3-4 yaprak lahanayı kaynatıp sabah akşam suyunu içiyorsun.. yağları atıyormuş...1 ayda gözle görülür zayıflama diyolar... bakalım görcez.. lahanaya başlıyorum demişsin bebğini emziriyomusun yani içilebiliyomu emzirirken zararı yokmu yoksa bende başlayım canım ya kendimi çok kötü hissediyorum Önceki

kızlar benim feci şekilde iştahımı kesiyor. deneyin mükemmel bişey YEXSXO

ya tadı falan önemli değil de soğuk içsem de bi şey olmaz dimi yeşil çay yeşil çaydır sonuçta :) Nare83

arkadasım yesıl cay dogru kg verdırıyor ama borek corek yıyerek deyıl yazın cok dıkkatımı cektı oyle verılmedını bılyorum cunku A

benim de kullandigim caykurun ki.. yoksa icemem. yesil cayin keskin tadi yok.. P

emzirenlere zararı olmaz dimi kızlar yeşil çayın Nare83

ıyı geceler kızlar bgn yesıl cay aldım sallama ıcıyordum bgn ılk defa aktardan aldım ve yanında da tarcın şimdi yesıl cayı demlıcem ama ne kadar kullanmam gerek bır tatlı kasığı cokmu acaba?

merhaba arkadaslar bende bugun basladım. umarım etkısını gorurum. biraz şişlik yaptı ama. ılk gunlerde olurmus. daha oncede ıcıyordum ama aktardan alıyordum. pek bı faydasını gormemıstım. bu sefer caykurunkını aldım. tadı daha guzel. Önceki

karar verdim doğum yaptıktan sonra bende yeşil çay içicem..34 haftalık hamileyim 13 kilo aldım vermem gerek bunalıma girmeden..

ya ıcınızde yakın zamanlarda elma sırkesı ıcıp zayıflayan var mı

Bugün içmeye basladım bende bakalım faydalarını gorebılcekmıyım... :):):)

Yeşil çayın faydaları Yeşil çay içindeki kateşinler sayesinde :Kanser riskini azaltır. Yeşil çay yemek borusu kanserini erkeklerde %;57, kadınlarda %60 oranında önlemektedirYeşil çay düzenli içilmesi halinde prostat kanseri riskini üçte iki azalmaktadır. Yeşil çay deri kanserine yol açan ultroviyole ışınların zararından korur. Tümörü küçültür. Antioksidandır. Yeşil çaydaki antioksidan E vitaminindekinden 20 kez daha kuvvetlidir. Kolestrolü düşürür. Tansiyonu ayarlar. Kan şekerini ayarlar. Bakterileri öldürürür. Grip virüsünü öldürür. Ağız kokusunu önlerYeşil çay içindeki C vitamini sayesinde :Stresi azaltır. Gribi önleyicidir. Yeşil çay içindeki kafein sayesinde erformansı etkiler, yorgunluk ve uyku halini ortadan kaldırır. ıdrar söktürücüdür. ıdrar söktürücü özelliğinden dolayı zayıflama rejimlerinde kullanılıyor. Yeşil çay içindeki flavonoidler sayesinde : Kan damarlarını güçlendirir. Yeşil çay içindeki polisakkaridler sayesinde : Kan şekerini düşürür. Yeşil çay içindeki fluorid sayesinde : Diş çürümesini engeller. Yeşil çay içindeki E vitamini sayesinde : Antioksidan olarak rol oynar. Yaşlanmayı geciktirir. Yeşil çay içindeki EGCG adlı kimyasal madde sayesinde : Kanser hücrelerinin gelişmesini önlüyor. Akciğer, mide, bağırsak karaciğer ve deri kanserlerini önleyici etki yapıyor. Alzheimer'i önleyiciSigara kullanımının toksik etkisini azaltıyor. Yeşil çay içen hamile kadınlar sorunsuz bir doğum gerçekleştirebilirken, sakat çocuk dünyaya getirme riski de azalacak. Diş çürüklerine sebep olan bakterileri öldürerek çürükleri önler. ıçeriğindeki kateşin maddesi nedeni ile kolesterolü düşürür. Antioksidan özellikleri vardır. Bu özelliği ile kansere ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu olabilmektedir. ıspanya&#8217;daki Murcia Üniversitesi ve ıngiltere&#8217;deki Norwich Üniversitesi&#8217;nin ortaklaşa yürüttüğü araştırmalar, yeşil çayda bulunan &#8216;polipenol EGCG&#8217; maddesinden üretilecek olan ilaçlarla, çeşitli kanser hastalıklarının tedavisinin gerçekleştirilebileceğini ortaya koymuştur. Zihinsel aktivitelerde yarar gösterdiği ileri sürülmektedir.

valla ben bir kac gündür iciyorum ve icmeden önce paso yemek yerdim canim birseyle cekerdi ama simdi pek öyle degilim caydanmi bilmiyorum ama onunda kesin bir etkisi vardir.

2 ayda verdim. Hergün olmasa bile iki günde bir mutlaka yürüyüş yapıyorum, sabahları bir dilim ekmek yiyorum, abur cubur hamur işlerinden uzak duruyorum. Bol su ve yeşil çay içiyorum. Hamur işlerini pastaları çörekleri yiyelim sonra da yeşil çaydan medet umalım yok öyle birşey arkadaşlar yeşil çayın yanında yediklerinizden de kısmak zorundasınız. peptyy

:yaff yesil cay benim midemi cok fena bulandiriyor icemiyorum :1no2:

olumunekankayizsmile canım bu demleme kupası üstten süzgec benzeri bi kapagı olan sey dimi?işe yarıyosa bnde alayım.. yesil cayı cok icerim de sallama olunca pek işe yaramıyo demek ki bilmiyorumkismile dids f &

ben bir ay boyunca gunde 5-6 bardak yesil cay ictim, yaninda diyet ve spor da yaptim ama hic bi faydasini goremedim :çok üzgünüm: saglik icin cok faydaliymis ama P

Bende yeşil çay içiyorum. Aktardan tohum gibi şeklinden olandan aldım. Suya atınca yaprakları açılıyor. Tadı çok iyi değil ama alışıyosun zamanla. Bana kilo verdirmedi ama kilo almama engel oldu:) Bir ara bırakmıştım içmeyi 1 aya yakın bi süre. 2-3 kilo aldım. Şimdi tekrar başladım ama zaten 2-3 kilo fazlam vardı 2-3 kilo daha alınca 6 kilo kadar fazlam var. Nasıl vercem bakalım.. Önceki

ben de faydalı olduğunu duyduğum için yeşil çay aldım içmeye başladıktan 2 gün sonra yüzümde sivilce çıkmaya başladı bıraktım aradn 2 hafta sonra tekrar içmeye başladım ve yine sivilce çıkmaya başladı

sevgili seksisinek yesil cayin yaninda yediklerine dikkat edersen emin olki gidiyor. özellikle bel ve basen bölümünden. Bunu kiyafetlerinden rahatlikla anlayabiliyorsun.

canim ben arada degisiklik olsun diye limon ilede iciyorum. Ayrica tatlandirici kullanabilirsin. bende cayimi kahvemi bayaa bir sekerli iciyordum ama uzun zamandan bu yana tatlandirici kullaniyorum.

dıdsım ben bu içtıgım yeşıl cayıma alıştım kıloda etkı degışmesse devam edeyımmı yoksam bergamutlu alayımmı muhakkkak:enbuyukkk: dids f &

ya doguşundamı varmışşş:)bakayım hangiisni bulabilcem::) Önceki

ben daha bi hafta oluyor kullanalı.. 2-3 cay fincanı içiyorum.. bu ikinci haftam olacak artık 2 kupaya cıkarıcamyada 3 bakalım ne olcak.. cok mu acele ediyorum ne sıkılasıp zayıflamak için H

diyetiseyenden duyduguma göre yeşil çayın tek etkisi metabolizmayı hızlandırmak arkadaşlar, yalnız günde 2 fincandan fazla içmemek gerekiyor. ayrıca tüm bitki çayları vücuttan ödem attırıyormus. bilginize A ayden

canım mütiş yararı oldu.. 2 gündür içiyorum.. sıcak içemedigimden yarım litrelik şidede sogutarak içtim.. demekki sıcak yada ılık daha iyi oluyomus.. bide bal fikrini sevdim hem bal enerji verir.. ama soguk içtiğini söyleyen biri olsa keşke bende soguk içmeye devam ederdim.. tesekkürler herkese bilgiler için..

nasıl yaaaa 4 bardak içince 70 kalori mi gidio:) txixrtxixl

Ben sadece yeşil çay içiyorum, bardağıma bir tane limon dilimi koyuyorum. Limon etkisini daha çok arttırıyormuş canım. melahatt

begamut aromalısını bulmak zor oluyor biraz en son buldugumda 5 kutu almıştım ben Önceki

arkadaşlar merhaba ben yeni üyeyim. yeşil çayla ilgili yazdıklarınızı okudum ama acaba basen bölgesinden de zayıflamaya yardımcı olur mu? kullananlardan bu şekilde etkisini gören varsa yazarsa çok sevinirim? Önceki

hergün yeşil çay mate yaprağı karışımı içerim.. bazende rezene ve yeşil çayı karıştırırm fazla kilom yok sadece sağlık için sporla iyi gider.. formumu korurum... tavsiye ederimmm... -xixxsxxixk- Aktif

sabahları bir bardak içtim 5 gibi de ikinci bardağımı içtimm.. yanı günde 2 defa.. tek şeker kullandım.. umarım yararlı olur canım yerimseniben

benimkide dogadan canim dids f &

mesajına geç cevap verdiğim için özür dilerim öncelikle tatildeyim hiç bişey yapmadım ne spor nede başka bişey sadece günde 3 fincan içtim doğumdan sonraki kilolarımı verdim hazır poşetlerden değil teneke kutuda olanlardan :enbuyukkk: disiua1905

kızlar ben bergamutlu yeşil çay içiyorum ama tansiyonumu baya bi düşürüyor kilo vermemide sağladı yeşilçay,, tansiyon düşmesine diyet yapanlar için önerebileceğiniz bişey varmı? :sm_confused:

3 gün de 2 kilo mu verdin :uhm: :uhm: süper bişi bu yahu? Peki beslnemen nasıl ek olarak yaptığın bişeyler var mı :uhm: Tebriklr ayrıca a. s.

öönceleri kötü geliyor içtikçe alşıyrsn cnmm :kedi: . push ; E

kızlar emzirme döneminde yeşil çay içebilirmiyim?

evet ya bende çok merak ettim göbeğindeki yağı erittimi gerçekten:1shok: haydi söyle söyle :Saruboceq: eğer öyleyse yarın hemen alacam:teytey: Önceki

alla alla gerçekten çok şaşırdım şimdi. demekki bel ve göbek bölgesi. . push ; cww sustukların büyür

bence ideal kilodaysanız altına inmek çok zor olur. ilk defa duydum böyle bişey. fikrimce eğer kilonuz fazla ise fazla ve hızlı kilo verirsiniz. ama kilonuz ideal olmuşsa altına zor inersiniz. ondan dolayı kilosu az olanlar kilo vermekte zoırlanır. ben çayla alakası olduğunu düşünmüyorum. ahh keşke 55 olsamda altına inemesem :))) . push ;

Sevgili izotop çok teşekkür ederim cevabın için. İnşallah bizde de güzel etkiler yapar. benim göbek yok düze sayılır o yönden şanslıyım. yandan ve önden görününce ipinceciğim ama gel gör arkayı dönünce olay orda kopuyor :) malum basenlerden kurtulamıyorum. ben diyetle ve akapunturla 30 kilo verdim :) Allaha çok şükür iyiyim şimdi ama ne desende evde oturmak yaramıyor ve bu basenlerde ırsi sanırım :) tekrar sağol canım öptüm... whiterose

sallama olanları kullanıyorum bn ama normali daha iyi galiba :S alıp demlesem mi?siz nasıl kulanıyosunz? P

oku oku gözlerık aktı uf ya emzırıyrum ıçemezmıyım yaaaa zaten uyumuyo kı bısey degsmıcekeyvahedigeldismile

dün bizde eşimle markete alışverişe gittik orda gözüme takıldı burda çok iyi şeyler okumuştum yeşil çayla ilgili aldım hemen.. ama çaykur yoktu doğuş bergamotlu aldım ama poşet çay.. tadı kötü gelmedi ve bu çayı içerken bacaklarım dahil her tarafım terledi dün nedendir anlamadım... umarım faydalı olur.. mors

bitki çayı kullanan arkadaşlar gabızlık sorunu olanlar içine biraz sinameki katsın kesinlikle işe yarıyor ben senelerdir çekiyordum gabızlık sorununu şuan bitki çayı karışımı içine sinamekide katıyorum kullanmaya başladığımdan beri hiç sorun kamadı kurmis

Hamileler içebiliyor mu yeşil çayı bilgisi olan var mı? F

ben 10 günde 4 kilo verdim diyetimde yeşil çay kullanarak:lepi: -xixxsxxixk- Aktif

bence tadı en hoş çaykurun bergamot araomalısı. teneke kutuda olan. kime ikram ettiysem çok beğendiler. yeşil çayı daha önce içip sevmemiş olanlar bile. . push ; mors

evet evet bende ondan içiyorum.. tadı güzel onun.. öteki sadeeyi içemiyorum bendeama bu güzel.. derya_lim Dünyama hosgeldin

Bildiğim kadarı ile yeşil çay idrar söktürücü ve de iştah kesici. yağı yakan nedir biliyormusunuz? Bol bol su! Az su içerseniz vücudunuzdaki yağlar atılamaz! Yani spor ve su! Yeşil çay ya da mate çayı ödem ve idrar sökütürcü özelliğe sahip! Sevgiler. fatima38

eğer bu yeşil çay iyiyse çok dua derim size... 10 kılo vermem gerekıyor.. alıp hemen baslayacagım... :) Önceki

günde mutlaka 1 fincan mümkünse sabah akşam içiyorum. Çok da memnunum P

Zaten şeker kullanmıyorum hiç. Tansiyon konusunu duymamıştım düşürüyor mu yükseltiyor mu acaba:uhm: P

Önceki

Arkadaşlar Diyetisyenin bana verdiği listeyi uygulayarak yeşil çay kürüme de yaklaşık 1 haftadır devam ediyorum. Arkadaşın koymuş olduğu Çaykurun yeşil çayını içiyorum ben de o tenekede olan. İnanın poşet çaylar aynı etkiyi vermiyor. Vücudumda direkt etkisini test edip onayladım. Yani bende poşet pek işe yaramıyor. 2 kilo gitti 1 haftada! Uzun süre bu topikte yorum yapıyordum, şimdi etkisini üzerimde görünce yazmak istedim. Elbette diyet listemi uygulamamda bir etken var kilo vermemde. Ama Yeşil çay sanki bu süreci hızlandırıyor! Sabahları uyanır uyanmaz 2 bardak su içiyorum şöyle bir sindirimim temizlensin diye. Sora hemen bir kupa yeşil çay içiyorum. Kaynamış suda 5 dakika bekletiyorum. Sora da içiyorum. Asla kaynatmıyorum yeşil çayı. Tokluk hissi veriyor. Sanki kan şekerimi tüm gün düzenliyor. Akşam da akşam yemeğinden önce 1 kupa içiyorum. Bu kadar. günde 2 kupa. kaydirigubbakcemile2 Çok mutluyum kızlar. Paylaşmak istedim... Siz de öyle uygulayın dids f &

benim yesil cay ile 5 kilom gitmisti. Kilo vermem durdugu icin birakmistim dün tekrar basladim. vermem gereken 6 kilo var. bakalim onlarda gidecekmi. Ayrica arkadaslar verdigim kiloyu geri almadim. :sm_cool::sm_cool:

ya kızlar ben bu bergamut aromalı yeşil çaya dün başldım ama hayatımda içtiğim en güzel bitki çayı. Ama bi şeyi anlamadım şimdi biz bunu aç karnına mı tok karnına mı içicez. . push ; dids f &

arkadaşlar yeşilçayın içine zencefil ve zeytin yaprakları ekleyınce etkisinin daha da arttığını okumuştum internette. o şekilde deneyeniniz var mı?

Kesinlikle katiliyorum... Yesil Cayin cok faydasini gördüm... ben ilk baslarda kapsüllerini yutuyordum günde 4 tane. 2 haftada 7 kiLo vermistim... hala devam ediyorum simdi, toplam 20 kiLo verdim... ve yesil cayin fayda ettigine cok inaniyorum S

bende çaykurun demleme çayını aldım günde iki defa demleyip içiyorum bersu

paylaşım için teşekkürler bende çok kilo aldm yaa (( 7beyaz

osge 1989 evet bu kanıtlanmış, ben de faydasını gördüm bel bölgemde.

ya arkadaşlar baya bır yazı okudum herkez farklı bısey soyluo, nettede farklı yazılar 1- Aç karnına mı iyi yoksa tok karnınamı? 2- Ben poşet yeşil çay aldım bunun etkısı yokmu? yada poşet cay ıcıp etkısını gorenınız varmı 3- Poşet çay ıyı deıllse, demlemeyı nasıl yapıyorsunuz? P

ya ben yeşil çaya bayılıyorum! çok seviyorum. ama içemiyorum çünkü bana dokunuyor çarpıntı ve baş dönmesi yapıyor!:bbo:bi ara aşırı bağımlısı olmuştum! yeşil çay içmeden o günüm geçmyordu. ama neden bilmiyorum çarpıntı yapınca mecburen azalttım. bir gün içsem bir gün muhakkak ara veriyorum. merak edyorm sadece banamı dokunuyor?aranızda benim gibi yeşil çay dokunan varmı?:uhm: P

valla ben yeşil çay kadar uyarıcı bişey görmedim, mesala çay, kahvede içersiniz uykunuz kaçar ya, esnersiniz yorgunsunuzdur ama uyuyamzsınız, sürünürsünüz sadece yeşil çay öyle değil zihnende dinç tutuyo, dün akşam 3 kupa içmiştim, 3 e kadar zombi gibi oturdum bence uyku sorunun varsa akşam içmemeliisn bana aç tok fark etmiyo, ama sanırım aç karna bazı arkadaşların midesi bulanıyomuş, ama şu çaykurun teneke kutusunda olan bergamotlu alırsan sanmıyorum miden bulansın, ama tabii, çok uzun demleme 5 dk yeter,5 dk yı geçme, o zaman belki miden bulanabilir. nasıl demlediğinde önemli tabii, bildiğimiz klasik siyah çay demleme usulu hoş olmuyo:hulya: dids f &

bende en çok siyah çayı seviyorum şimdi alışkanlıgımdan mı vazgeçecem A

başarı öykülerinde yazdım zaten tatlım ama gerçekten pek extra yapmadım... işim çok yoğun gün içinde sürekli hareket halindeyim sanırım bu yemek yeme isteğimi fln unutturuo.. bol su içiorum... bi de 6dan soora yemiorum... şekeri çok azalttım ama şeker almadığım zaman vücuduma söz geçiremiorum o yüzden şekerimi de kullanıorum çikolatamı da yiyorum yani... katı kurallar yok bende:)) bi de kendime küçük beden bikini aldım:) normalde ancak dizlerime kadar çekebilirim altını ama artık oluo sadece simitlerim taşıo üstünden... sırf ona girmek ben de acaip gaz yaptı... kaptırdım gidiorum canım:)) ayrıca sevgilimin sözü var 65e düşünce istediğim bir bikiniyi de o alcak:)) hoş bu onun da çıkarına ama... :)) bööle ufak şeylerle gaza gelip durabilirsin... bi de geçenlerde kilo vermem durdu nası kızdım gitmiolar artık die... bi baktım 500gram vermişim:)) tehdit de işe yarayabilir P kakule

yesil cayi bende devamli kullaniyom. börekler yiyerek. diyet yapmadan bir ise yaramaz ki. yesil cayin en güzeli limonlusu onu bir deneyin F

yesilcayi icemiyenler icin ben demlerken yesilcayin icine bir kücük parca elma, cibik tarcin ve bir kactanede karanfil atiyorum yesilcayin tadi böylece daha güzel oluyor ve zayiflamayada yardimci oluyor ben bununla ve yediklerime dikkat ederek 4 kilo verdim ( 1 ayda ). günde 3 bardak ictim yemeklerden sonra Önceki

Ben de yeşil çaya dün sabah başladım, kararlıyım, aynı zamanda sirkeli ballı suyu da kullanıyorum, hangisi yaptı bilmiyorum ama, 2 gündür karın bölgemde müthiş bi hafifleme var ve oldukça tok tutuyor, yalnız bazı arkadaşlar tadını beğenmemişler, ya benim tad alma duygum hafif, bilemiyorum ama tadı normal çay gibi, acı falan değil, ben biraz ılık suyla demliyorum, kaynar suyla değil, ılık ılık yudum yudum içiyorum, sonuçları paylaşıcamopuyorumnanaktan

şeker ilave etmesen daha iyi olur. Şeker kanserojen bir madde zaten.. G

yesil cayin icine bi dilim limonla tat katabiliriz

Güneykoreli bi arkaşımdan çin çayı istemiştim oda gönderdi ilk başlarda çok zorlanmıştım ama sonra alışınca hergün içesim geliyo :)) bende ona siyah çay gönderdim oda çok değişik oldugunu söyledi sempatiksalakcinni H

peki izotop sen günde kaç fincan içiyosun? senin adına çok sevindim inş. bizde de aynı etkiyi gösterir.

Ben bundan iki sene once tam 6 ay boyunca araliksiz yesil cay ictim, normal cay ve kahve, kola, gazozo vesaireyi kestim, sadece su ve yesil cay ictim. Gunde 3 buyuk fincan iciyordumtabi ki sekersiz, ama 2-3 aydan sonra biraz izdirap duymaya baslamadim desem yeridir, ilac havasi vermeye basladi, bir ara bir cay kasigi bal karistirip icmeye basladim ama bu sefer de sanirim bal istahimi acmaya basladi diye dusundum kestim. Kilo verdim bir miktar,6 ayda belki 3 kilo, ama yesil caymi baska birsey mi bilmiyorum, heryerde yaziyor yesil cay ile kilo verilecegi ancak olay sanirim yesil caydan ziyade yesil cayin bunyeyi daha hizli calistirir hale gelmesinden oluyor diye dusunuyorum. O donemde uyku muyku nhak getire, sabaha kadar ceviri yapiyordum en ufak sekilde gozum kapanmiyordu, birde sanki surekli spor yapiyormus yada hizli hizli yuruyormus gibi kalbim sanki biraz daha fazla atiyordu, anlatmak zor sanki bir tedirginlik varmiscasina.. Yesil cay normal caydan farkli degilmis bildigim kadari ile sadece fermante edilmemis, bir islemden gecirilmemis hali, daldan toplandigi gibi yani, belkide bu yuzden normal catdan cok daha etkili olsa gerekk. Zooo zorr tam olarak zarari olmayacak hemde vucuda uyum sagliycak hem cok fazla keseyi yormayacak vs vs birsey bulmak zor, hep deneme yanilma yolu ile gidip iste tamam bu demek lazim. Zaman aliyor yani, burada bakiyorum her urun, yada zayiflama yontemi basliginda ayni seyler bir cok kiside ise yariyor bazilarinda hic yaramiyor, demekki su meshur bunyeden bunyeye lafini kabul etmekte fayda var.. Opuldunuzzz

ben bergamotlu olan dökme yeşil çayı içemiyorum yaa, midem bulanıyor... ballı olandan aldım poşette ama o da aynı işi görür mü bilemiyorum.(

Kalp Sağlıgı ıçin Yeşil Çay Yeşil çay kalbi sağlıklı yapıyor Günde bir bardak yeşil çayın damarları hızla açarak kalp sağlığına önemli katkıda bulunduğu bildirildi. Daily Mail'in internet sitesinde yayımladığı yeni bir araştırmaya göre, bir bardak yeşil çay 30 dakika içinde omuzlardan bileklere giden damarları yüzde 4 oranında genişleterek, kanın pıhtılaşma riskini azaltıyor. Akina Tıp Okulu kardiyoloji bölümünden Dr. Nicholas Aleksopulos'la ekibi, omuzdan bileğe uzanan ve vücuttaki kan akışının iyi bir göstergesi olan brakiyal damarların, bazı sıvılar alındığındaki durumunu ultrasonla inceledi. Bir grup sağlıklı deneğe yeşil çay, kafein ve sıcak su verildi. Her bir sıvıyı aldıktan sonra deneklerin brakiyal damarlarının durumuna bakıldı. Araştırmacılar, deneklerin yeşil çay içmelerinden 30 dakika sonra damarların yüzde 4 oranında genişlediğini, kafein ve sıcak suyun bu etkiyi göstemediğini saptadı. Araştırma, European Journal of Cardiovascular Prevention and Rehabilitation'da yayınlandı. Damarların genişlemesi, kan damarlarını saran hücrelerden oluşan ve pıhtılaşmayı önleyen endotelyumun daha iyi işlemesini sağlıyor. Daha önceki araştırmalar, siyah çayın endotelyumun kısa ve uzun dönemli performansını artırdığını göstermişti. Ancak ilk kez yeşil çayın geniş damarlar üzerinde kısa dönemde yararlı etkisi olduğu belirlendi. Bir başka araştırma da yeşil çayın sigara tiryakilerinde endotelyal fonksiyon bozukluğunu ortadan kaldırdığı saptanmıştı. Bunun yanı sıra yeşil çayın kötü kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürmede etkisi olduğu da belirlenmişti. Siyah çay tüketime sunulmadan önce işlemden geçirildiği için, yararlı antioksidanlar olan flavonoidlerin etkisi yüzde 90'a varan oranda azalıyor.

ÇAY CıLDı GENÇ TUTAR Yeşil çay mucizesini teninize taşımak için kendi yaptığınız bu pratik maskelerden de yararlanabilirsiniz. Temizleyici tonik 1 çay kaşığı yeşil çayın üzerine 10 ml. kaynamış su koyun 5 dakika demlendirin. Soğumaya bırakın. Sonra cildinizi bununla temizleyin. Daha sonra çayın içine batırılmış pamukla cildinizi silin. Bu cildinizin koruyucu tabakasını düzenler, cildi parlatır. Göğüsleri sıkılaştırıyor 4 kaşık süzme yoğurt ve 2 yemek kaşığı yeşil çayı karıştırın. Karışımı göğüslerinizin üzerine sürün, 10 dakika bekletin ve sonra yıkayın. Ardından da cildinizi yine bitkisel kökenli - adaçayı ve kekik yağı gibi cildi sıkılaştırıcı bir yağ ile nemlendirin. Böylece hem cildinizin nem ve yağ dengesini düzenleyecek hem de göğüslerinizin sıkılığını artıracaksınız Yeşil çay niye bu kadar faydalı? Aslında yeşil çay siyah çayla aynı bitkiden elde ediliyor. Siyah çay oksidasyona maruz kalıyor ve bu da antioksidan özellikteki maddenin yapısının bozulmasına neden oluyor. Fakat yeşil çay ve siyah çayın kafein miktarı aynı. komagene

o kadar çok şey yapıorum ki kilo vermek için onun da faydası dahil mi bilmiorum.. ama gayet güzel zayıflıyorum... çok sık çişe gitmemi garantilio ama... ööle ki ders esnasında öğrencileri bırakıp koştur koştur tuvalete gidiorum:) I

Doğuş marka aldım ben de bu sefer, bergamot aromalısı denk geldi. Aktardan aldığım yeşil çay midemi yakıyordu bunun tadı harika geldi damağıma. G

Yeşil çay ve kolesterol arasındaki ilişkide oldukça önemli. Bilim adamlarına göre yeşil çay kolestrol üzerinde çok olumlu etkiye sahip. Şöyleki : Yeşil çay, kolesterol seviyesinin düşmesine yardımcı olur. Ayrıca kötü kolesterol seviyesini düşürerek, iyi kolesterol ile kötü kolesterol oranını da iyileştirir. Y

. Kanser Riskini Düşürür: Bir çeşit antioksidan olan polifenoller yeşil çayın içinde bol miktarda mevcuttur. Bu antioksidan çeşidi, kanser hücrelerinin vücudunuza yerleşmesini zorlaştırır, kan damarlarındaki akışkanlığı arttırır. Yapılan pek çok çalışma sonucunda şunu biliyoruz ki, yeşil çay içmek, meme, kolon, mide, ve prostat kanserleri riskini düşürmektedir. 2. Cildi Pürüzlerden Kurtarır: Bir sıyrık, ısırık veya ufak bir cilt yaranız varsa, size çok ilginç bir yöntem önerebiliriz. Yeşil çay yapraklarını, demleme sonrası atmayın. Islanmış yeşil çay yapraklarına bir miktar pamuk bastırın, daha sonra bunu cildinize sürün. Çay, doğal bir antiseptik görevi görür ve ciltte bölgesel kaşınmayı önlemede de destek olur. Güneş yanıkları veya akşamdan kalma gözaltı morlukları için de aynı yöntemi uygulayabilirsiniz. Yeşil çay aynı zamanda güneşten kaynaklanan cilt kanserini önlemede yardımcı maddeler barındırır. Güneşe çıkmadan önce pamukla ıslatılmış yeşil çay özütlerinden cildinize sürebilirsiniz. 3. Kan Basıncınızı Düzenler: Sağlıklı bir kan basıncı oranına sahip olmanın önemini bilenlerdenseniz bu bilgi de ilginizi çekebilir. Günde sadece yarım fincan yeşil çay içenlerin, içmeyenlere oranla %;50 daha az hipertansiyon riskleri bulunuyor. Polifenollere geri dönüyoruz, yeşil çay içerisinde bulunan bu antioksidanlar, yüksek kan basıncını önler ve kan damarlarının büzüşüp daralmasını önler. 4. Hafızanızı canlı tutar: Yeşil çayın hafızayı diri tuttuğunu biliyor muydunuz? Yetişkinler üzerinde yapılan bir araştırmada, günde en az 2 fincan yeşil çay içenlerin, içmeyenlere oranla daha az zihinsel gerileme ve idrak kabiliyeti sorunları yaşadığı gözlemlenmiştir. Bunun sebebi, yeşil çayın içinde bulunan antioksidanların, vücudumuzdaki serbest radikaller ile savaşması ve böylece beynimizdeki sinirlere ekstra bir koruma sağlamasıdır. Hem lezzetli, hem de sizi Alzheimer ve Parkinson hastalıklarından koruyan bu sihirli içeceği mutlaka tüketin. 5. Genç Kalın: Daha genç ve daha sağlıklı arterlere sahip olmak, sizin de daha sağlıklı ve genç bir vücuda sahip olmanız anlamına gelir. Kan damarlarında oluşacak sorunlar, kalp krizi ve felç riskinizi artıracak serbest radikallerin çoğalması ile enerjiniz azalır ve gerçek yaşınız yukarıya fırlar. Ne kadar yeşil çay gerekiyor? Günlük 1-2 fincan tüketeceğiniz yeşil çay sayesinde bozulan arterlerden, tıkanmaktan dolayı oluşan kolesterole kadar tüm sorunların oluşmasını önleyebilir. 6. Kilo Verdirir: Evet şaşırmayın. Son önerimiz belki de şu sıralar en çok kafanıza takılan sağlık sorunlarından biri! Yeşil çay içeriğindeki maddeler sayesinde kan akışınız hızlanır, kalori yakma işlemleri vücudunuzda daha çok yer bulur, ve her bir yudum bu işlemleri arttırır. Son zamanlarda yeşil çayın göbek çevresindeki yağların eritilmesinde etkili olduğu da belirtilmektedir. Bu sihirli içeceği hayatınıza sokun, farkı göreceksiniz!

guclubacismilebende içiyorum artık inşallah verices bu şişlikleri kızlarguclubacismileguclubacismileguclubacismile G

şu 3-4 günde bir wcye cıkma sorunuma iyi gelsin de başka ihsan istemez.. ben bunda aldım bugün, içmeye de başladım. hadi hayırlısı.. Elvira acı sözler dilin

ben dün gece başladım yeşil çaya. sabah kahvaltıdan önce ve akşam yatmadan önce içcem. acaba sabah uyanınca ılık su için diyorlar ya, yeşilçay içsek onun yerine? pufidik_doku sadık

bende basladim yesilcaya bakalim bir hafta dolunca tartilicam umarim kilo kaybi vardir :)

ben su pınarından sıcak su koyuyorum bardagın 4te 3ü kadar üstüne soguk su ekliyorm yani 100 derece suya atmıyoruz cayı 80-90 derecelik bir suda 2-3 dk demlenmeye bırakıyoruz zaten kaynar suya atarsak ya da normal cay gibi kaynatırsak tadı acılasıyor zehir gibi oluyor arkadaşım ZuZuu kelebeğimm

gerçektende değer. umarım begenrisin. aldıktan sonra yorumlarını bizimle paylaş. doğrusu ben yaşadığım şehirde bile bulmakta zorlanıyorum:uhm: sadece 1 markette bulabildim. o da şuan bitmiş. getirtecekler en kısa sürede. . push ; R

sadecee yeşil çay içip zayıflayan oldumu yanı spor yapmadan ama yedklerine dikkat ederk?:hulya:

demlemek gerekıyor benım bıldıgım kaynatmak sakıncalı hatta suzmek lazım tortusunu Önceki

kışın cildim pul pul dökülürdü. 8-9 aydır yeşil çay içiyorum. maşallah bu kış öyle bir sorunum olmadı. ben bunu yeşil çaya bağlıyorum. P

doğadan yeşil çay içiyorum ben ;çilekli, ballı, vitaminlii :) çok güzel oluyo tatları zemuszemus

Yine bazı araştırmacılar yeşil çay ve normal çay içen iki grup üzerinde birtakım araştırmalar yapmışlar. BU iki grubun da ortak özelliği diyet reçetesi uygulamaları ve kilo vermek için istekli olmalarıymış. Diyet uygulayan bir gruba normal siyah çay içirilirken diğer grube ise yeşil çay verilmiş. Onun haricindeki beslenme diyet egzersiz ve uyku gibi kilo alımını etkileyen tük faktör ve ortamlarda aynı şekilde bulunmuşlar. 1 hafta sonunda yeşil çay içen grubun diğer gruba nazaran biraz daha fazla kilo verdiği görülmüş. Bu da yeşil çayın zayıflama ve diyet sırasında ideal kilomuza kavuşmak için ne derecede önemli olduğunu gösteriyor. Yeşil çayın içerisinde bulunan bir takım antioksidanlar ve faydalı maddeler, bir yandan metabolizmamızı hızlandırırken diğer yandan da vücudumuzu hastalıklardan koruyor.

Dün habertürk gazetesinde okudum, düzenli olarak 3 ay kullanıldığında özellikle göbek yağlarını yaktığı kanıtlanmış. Bunun canlı bir örneğide benim göbeğim eridi hatta kemiklerim çıktı herkes çok şaşırıyor. Sabırla içmeye devam edin ama ekmeği ve abur cuburu azaltın. Sevgiler.

yesil caya basliyali bir hafta oldu yesil cayla birlikte birazda spor yapmaya basladim yemeklerimi hic kasmadim ve tartildim 1 kg vermisim kate_34

tabiki gosterir canimmmm L

yok canım hiç denemedim öyle bide ben şekersiz içerim çayı falan bunu da şekersiz içmeye çalışıyorum ama başaramıyorum :bbo: tavsiyeni değerlendireyim canım limonlu kaydirigubbakcemile5 P

yesil caya basladimm. bakalim sonucunu size yazarim. bugün vanilyalisini aldim.. devamm.. faydasini görürsem herkese tanitacam komagene

valla yeşil çayın iştah kestiği hakkaten doğru ya, ben bunu tesadüfen keşfettim başlığı görünce yazmak istedim, geçen gün yani sağlık için faydalıymış diye çaykur teneke kutuda almıştım, gerçekten iştahımı kesti ben bi neskafe kubasına bir tatlı kaşığı olacak şekilde demliyorum artık kahve yerine bunu içiyorum daha sağlıklı en azından:hulya:

ben az önce içtim bir kupa.. bundan sonra her gün düzenli olarak içeceğim. gelişmeleri de yazarım arkadaşlarkaydirigubbakcemile2 Elvira acı sözler dilin

yeşil çay idrar söktürücüdür. yani diüretik. tek başına bazı kişilerde kilo verdirebiliyor. Ama sanırım istediğimizi yiyip bir tek çayla kilo verme durumu pek yok bu dünyada... Yicen yicen sora da içip vericen. Olmaz yasakkelime öyle birşey varsa bile ağır kimyasal ve yan tesiri olan ilaçlardır. Aman Kızlar dikkat! Hem yeşil çay 1000 derde deva bir çay! ben de 1 haftadır içiyorum. Tuvalete daha sık çıkıyorum. Ayrıca iştah kapatıyor. ayshe85

valla yeşil çay konusunda lipton dökme yeşil çay var yarım kiloluk ve 250 gramlık paket onları öneririm doğadanı pek sevmiyorum içine bir sürü şey katıyor yıllardır yeşilçay içerim liptonuda tek geçerim M

yaklaşık 5 aydır hiç içmesem günde 10 paket limonlu yeşil çay içiyorum. Çok fazla sıcak içecek tükettiğim için siyah çay yerine yeşil çay içmeye alıştırmıştım kendimi ama ben ne zayıfladım ne de başka bir değişiklik fark ediyorum kendimde. A

tatlım sabah aç karnına çörek otunu ilk kez duydum, ne işe yarar? A ayden

sonunda buldumd çaykurun çayını bergamut aromalısını içiyorum ben sadece digerleri acı geliyor 5 kutu aldım bulmuşken sonra bulamıyorum çünkü angel emzirirken içebilriisn ben ve bir arkadaşım içtik emzirirken Mirela9909

arkadaslar bende yesil cay iciyorum kilo icin degil saglikli oldugu icin. ama sizlere yesil cayla ilgili bir iki puf noktasi hatirlatmak istiyorum yesil cayi cok sicak veya kaynar icmememiz gerekiyo bunun nedeni su icinde cok yuksek antioksidan bulundurdugundan girtlakta sorunlara yolacabiliyor eger sallama cay kullaniyorsaniz en az 5 dk bardagin icinde demlendirin ve poseti cikarin ilikken icin mumkunse sekersiz yada balla sekerlendirerek kullanin. bide icinde kafein bulundugundan uykuya cok yakin zamanlarda kullanimi uyku problemlerine yol aciyor gunde 5 fincanin gecilmemeside yine uzman uyarilari icinde bilgilerinize... E edasu

herkesin bünyesi aynı olmuyor demek ki ben ilk haftada 2.5 kilo vermiştim. bekle bakalım bozma diyetini çok hareket etmeye çalış, yatmadan 4-5 saat önce yemek yemeyi kes. yeşil çayıda fırsat buldukça iç zararı yok faydası çok cnm -xixxsxxixk- Aktif

Ya kızlar 10 gün oldu tık yok ya benim metabolizma durdu yada bende işe yaramıyor. masumm canım monti diyetini duymadım ama araştırayım modemo

ben poşet yeşil çay içiyorum. bu kutuda olan yeşil çayı nasıl demliyoruz?poşet çayda olduğu gibi 5 dakika kaynar suda bekleterekmi yoksa normal çay demler gibimi?

Ben sallama çayların aynı etkiyi göstermediğini duymuştum a. s. Seher

Hamilelikte yeşil çay, bebeği kalp yetmezliğine sokabilir Türkiye'de 12 bin bebek doğuştan kalp hastalığı riski taşıyor. Doç. Dr. Arda Saygılı, bu hastalıkların tanısının anne karnından itibaren konulabildiğini belirterek uyardı: Anneler hamilelik döneminde yeşil çay içmemeli. Çünkü yeşil çay tüketimi bebeğin kalbinin açıklığını kapatıp, hayatını tehlikeye sokuyor.. Yeşil çay bebeğe ne şekilde zarar veriyor? Kalpte doğal ilk açıklık, delik var. Bunlar bebek doğduktan sonra hemen kapanmaya başlıyor. Normalde bir ay içinde kapanıyor ama bazen bu süreç bir yıla kadar uzuyor. Duktus denilen açıklık çok önemli. Bu, anne karnında kapanırsa bebeğin hayatını tehdit ediyor. Hamilelik sırasında kadınlardan, 'non steroid antienflamatuar' denilen ağrı kesici ilaçları almamalarını istiyoruz. Çünkü bunlar doğrudan bebeğin kalbini etkiliyor, bebeğin duktus açıklığını kapatabiliyor. Aynı şekilde yeşil çay içmek, anne karnında duktusu kapatıp bebeğin hayatını tehlikeye sokuyor. Çünkü yeşil çayda, antienflamatuar maddeler var. Aşırı üzüm suyu içmenin de benzer etkisi var. . push ; -xixxsxxixk- Aktif

arkadaşlar tavsiye edebileceğiniz bacak egzersizleri varmı Zehranur

2 haftada 2,5 kg gitmiş. hihoyyytSadece günde 3 fincan yeşil çay ile. Tam istediğim gibi. Ne çok hızlı ne çok yavaş. Spor yapamadım. Ancak daha önce de belirtmiştim yeşil çay iştahımı belirgin bir şekilde kapattığı için abur cubura saldırmadan bilinçli beslendim. Tatlı krizlerim olmadı. Açlık krizlerim de. Normalde gece 12'e doğru midem kazınmaya başlardı, hiiç aramadım. Ara öğünlerde elma v. s tükettim. Kaçamak yapıp cipsimi de yedim. Sonuç budur. Bakalım 1 ay sonunda ne olacak?Yeşil çay gerçekten bir mucize. Şimdi günlük fincan sayısını 5'e çıkaramayı hedefledim. Hepimize kolay gelsin. arzuco Biri Beni Durdursun

ben 1 hafta kadar içtim düzenli dewam edemedim ama karnımdaki şişkinlik oldukça rahatlamıştı we özellikle cildim süper olmuştu. en yakın zamanda yine içmeye başlıcam. ayrıca reflüm olmasına rağmen hiç dokunmadı..

evet flamekiss araştırmak gerek böylece fundanın aslında zararlı olduğunu öğrenmiş olursun.. 7-8 senedir hergün yeşilçay içerim en az 2 bardak en fazla 4 bardak çok çok seviyorum unutmayalım kii yeşil çay çinlilerinde de sağlıklı ve uzun yaşama ayrıca zayıf kalma formülüdür

Slm Arkadaslar, bende 7 senedir yesil cay iciyorum, zayiflamaya bir faydasi varmi bilemiyorum cünki kendim kilolu birisi degilim, ama saglik acisinda cok faydasi var bunu diyebilirim allaha sükür simdiye kadar büyük rahatsizlik gecirmedim. Ama sunuda söylim kendim cok istahli biriyim heleki abur cubura cok yiyorum ama kilo almiyorum fazla. Yani 7 senedir bir iki kilo oynar sadece... Neyse sizler insallah zayiflar faydasini görürsünüz, yani sira egsersiz veya spor yapmayi unutmayin sonra cildiniz sarkar sodi-certila evli-mutlu-çoçuklu

ben migrostan aldım fiyatı da 2,95 hatta bugün aldım ben aslında aktardan alıyordum ama aktara gidemedim bitince. benim de bir sorum olacak yeşil çayı ben çok uzun zamandan beri içiyorum ama genelde tok karnına içiyorum aç karnına mı içmek gerekiyor acaba bilen var mı bir de bu çaykurun çayını da aktardan aldığımız gibi demlesek ve içsek olurmu? üstündeki yazı sanki normal çay demler gibi yapın diyor da aklım karıştı ReinedelAmour

epey önceleri içmeye başlamıştım biara yeşilçayı.. öyle çok uzun süreli diil ama bi 15 gün felan belki.. o dönemde 1 kilo wermiştim we karnımdaki şişlik gitmişti. ama belki çaydan belki başka bişeyden o günlerde çok mide bulantım oldu ben de bıraktım.. şimdilerde topici görünce canımı çektirdiniz.. tekrar içmeye başladım bikaç gündür.. we yine yeniden karnımı düzleştirdi.. aynı zamanda düzenli yürüyüş te yapıyorum.. bakalım sonuç noolcakkkgamyoncuiremsu -xixxsxxixk- Aktif

bende dün akşam aldım marketten yeşil çay 1 kupa içtim ama yanlış içmişim yemekten sonra içtim ben sırnaşık şey bundan sonra yemekten önce içerima. s inşallah işe yarar sağlıklı olduğunu da duymuştum a. s Önceki

Kizlar, yesil cay sizde istahsizliga yol aciyor mu?

aktarden aln arkadaşlar yeşil çay hemen zayıflatmaz zaten böyle mucizevi bir madde dünyada yok olsa şimdiye kadar bulunurdu en güzel örneği yeşil çayın şekeri ve kolestrolü düşürmesi uzun vade de zayıflatıyor faydası çok myocean76 Işıl'ım canım kızım

içmeye devam ediyorum.. devamlı tuvelatteyim ama hayırlısı

kizlar simdi sizin icin arastirdim. hamilelerin ve emziren kadinlarin doktora danismadan yesil cay icmemesi gerektigini yaziyor. ayrica yesil cay kafein iceriyor ve bu kafein anne sutunden direk bebege gecerek onlarda uykusuzluk ve huzursuzluk yapabiliyor bilginize rengarenkrengarenk evli mutlu

günde 1bucuk litre içtiğimi farkettim yeşilçayı:S elimden hiç düşmüo:S ölür müyüm ki:S kurmis

günde iki kupa içiyorum.. herşeye faydası var özelliklede kanıtlanmış bir kanser koruyucusu.. herkesin mutlaka tüketmesi gereken bir içecek..

yeşil çay benim sindirim sistemimi acayip çalıştırıyor. çokk rahatım çoookkkk Y

özellikle sabah aç karnına ve gece yatarken mutlaka için ben akşamlarıda içiyorum ılık olarak içinmeniz gerek sıcak içildiği zaman gırtlak kanseri yapma riski varmış ben kilo veremeyen biri olarak teşilçay ve biraz yediklerime dikkat ederek 2 ayda 7 kilo verdim belki az ama benim için büyük başarı. Yeşilçaya devam

zaten yeşil çyı biraz ılık içmek gerekiyor ılık içebilirisn sogukta tadı yok çünkü

o kadar çok içmemeliymişsin sanırım canım:1no2: Sympathique

Yeşil çay ile beraber ekmeği azaltacaksınız, porsiyonlarınızı küçülteceksiniz bir de mümkünse yürüyüş yapacaksınız. Ben 3 ayda 6 kilo verdim. Yediklerinize dikkat etmezseniz yeşil çay tek başına bir işe yaramıyor. D

yeşil çay çok faydalı günde 1 bardak mutlaka içmek lazım, ben her zaman içerim zaten ama bir haftadır düzenli içiyorum bakalım ne olacak :) P

Benim demleme kupam var, ona bir tatlı kaşığı koyuyorum canım Şeniz Önceki

yeşil çayın kokusu bana balığı hatırlatıyor. aynı balık gibi kokuyor çok iğrençççç

zaten oyle bı sey yok kı canım hepımız bunun bılıncındeyız yedıklerımıze dıkkat edıyoruzz + yesıl cay ıcıyoruzz a. s. G

ben de dün aldım tansaştan. çaykur burcum yeşil çay. içiyorum bakalım sonucu paylaşırım sizle. tokluk hissedilmiyor evet ama benim tek beklentim metabolizmamın hızlanması...

Ben de aynı şekilde alıyorum. Çok faydasını gördüm. Tuvalete çıkartıyor... Faydası çok. En güzel yanı da iştahı kesmesi. Yani yemeklerden önce içtiğimde inanın daha az yemek yiyorum ki BEN accaip iştahlıydım! :icecream: es-ber Aktif

PATATES DıYETı 1. Gün Sabah: 2 orta boy patates Öğle: 2 orta boy patates Akşam: 3 orta boy patates 2. Gün Sabah: 2 orta boy patates Öğle: 2 orta boy patates Akşam: 2 orta boy patates 3. Gün Sabah: 2 orta boy patates Öğle: 2 orta boy patates Akşam: 3 orta boy patates 4. Gün Sabah: 1 elma, 2 mandalina Öğle: 2 orta boy patates Akşam: 2 but tavuk ızgara, haşlama, yeşil salata (1 tatlı kaşığı sıvı yağ) 5. Gün Sabah: 1 elma, 2 mandalina Öğle: 1 elma 2 mandalina Akşam: 2 porsiyon balık ya da bonfile, karışık salata 6. Gün Sabah: 1 elma, 2 mandalina Öğle: 1 elma 1 portakal Akşam: 2 porsiyon balık veya bonfile (karışık salata, 1 tatlı kaşığı sıvı yağ) 7. Gün Sabah: 1 elma, 2 mandalina Öğle: Patates salatası, yeşil soğan ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağ Akşam: 3 yumurta teflon tavada, yeşil salata nelitcim nisan'a kadar haydi haydi zayıflarsın kafana takma cnm. ama aynı zamanda hareketini de arttırmaya bak. hiç bir zorluğu olmayan bir diyet bu. benim normalde tansiyonum çok düşüktür zor diyet yaparım ama bu diyeti hiç bir zorluk çekmeden yaptım. patates kan şekerinin düşmesini önlüyor, açlık bile hissetmiyorsunuz. bu arada haşlanmış patatesi dilim dilim kesip üstüne pul biber, nane, sumak benzeri baharatları dükerek yedim. o da ayrı bir zevk zemuszemus Önceki

Bugünkü Sabah Gazetesinde yeşil çayın ağız kokusunu önlediği yazıyor, diğer faydalarını da şöyle sıralıyor; Yeşil çayın bilinmeyen 7 faydası Yeşil çayla ilgili birçok olumlu şeyler duyarız ancak tam olarak nelere yararlı olduğunu bilmeyiz. Yeşil çay hastalıklarla, iltihabi rahatsızlıklar ve kalp hastalıklarıyla savaşmanızı sağlar mı? İşte yeşil çayın 7 yararı... 1)Kanser riskini önler Yeşil çay tedepen tırnağa kanseri önlemeye yardımcı oluyor. Araştırmalara göre düzenli içilen yeşil çay, akciğer, gırtlak, mide, bağırsak ve prostat kanserlerinin gelişmesini, büyümesini ve yayılmasını önlüyor. 2)Cildinizi yumuşatır Yeşil çay kaşınma ve şişliklere karşı doğal bir antiseptiktir. Bir yeriniz yandığında, kestiğinizde ya da bir şey ısırdığında üzerine biraz yeşil çay dökün ya da ilgili yere yeşil çaylı pamuk koyabilirsiniz. 3)Cildinizi korur Laboratuvarlarda cilde doğrudan uygulanan yeşil çayın cildi güneş yanıklarından ve kanserden korumaya yardımcı olduğu görüldü. Yeşil çayınızın nemlendirici ve güneşten koruyucu özelliğinden yararlanabilirsiniz. 4)Tansiyonu düşürür Yeşil çay içmek 120 / 80 arasında sağlıklı bir tansiyona sahip olmayı sağlıyor. Günde yarım fincan çay içenler, içmeyenlere göre hipertansiyon gibi rahatsızlıklara % 50 daha az risk taşıyor. Bunun nedeni ise yine yeşil çayda bulunan polyphenoller.. 5)Hafızayı korur Yeşil çay hafızayla ilgili sorunları önler. Günde en az 2 fincan yeşil çay içenlerin algılama ve zihinsel işleyişlerinin içmeyenlere göre daha az. Yeşil çaydaki antioksidanlar Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklara karşı beyni koruyor. 6)Genç kalmanızı sağlar Yeşil çay hücrelerinizin daha uzun ömürlü olmasını ve daha genç ve sağlıklı kalmanızı sağlar. Kalp hastalığı gibi riskleri azaltır, ömrünüzü uzatır ve enerji verir. Günde 1, 5 bardak yeşil çay içmek kolesterol ve yağın vücut tarafından emilimini önler. 7)Zayıflatır Zayıf kalmak bazılarının yeşil çay içmesi için yeterli bir sebep olabilir. Yeşil çay kalori yakmaya yardımcı olur. Her gün az da olsa içenler için bu oldukça sevndirici olmalı! PinkRose

Yeşil çay içindeki kateşinler sayesinde : o Kanser riskini azaltır. o Yeşil çay yemek borusu kanserini erkeklerde %;57, kadınlarda %60 oranında önlemektedir. o Yeşil çay düzenli içilmesi halinde prostat kanseri riskini üçte iki azalmaktadır. o Yeşil çay deri kanserine yol açan ultroviyole ışınların zararından korur. o Tümörü küçültür. o Antioksidandır. Yeşil çaydaki antioksidan E vitaminindekinden 20 kez daha kuvvetlidir. o Kolestrolü düşürür. o Tansiyonu ayarlar. o Kan şekerini ayarlar. o Bakterileri öldürürür. o Grip virüsünü öldürür. o Ağız kokusunu önler Yeşil çay içindeki C vitamini sayesinde : o Stresi azaltır. o Gribi önleyicidir. Yeşil çay içindeki kafein sayesinde : o Performansı etkiler, yorgunluk ve uyku halini ortadan kaldırır. o ıdrar söktürücüdür. o ıdrar söktürücü özelliğinden dolayı zayıflama rejimlerinde kullanılıyor. Yeşil çay içindeki flavonoidler sayesinde : o Kan damarlarını güçlendirir. o Yeşil çay içindeki polisakkaridler sayesinde : o Kan şekerini düşürür. Yeşil çay içindeki fluorid sayesinde : o Diş çürümesini engeller. Yeşil çay içindeki E vitamini sayesinde : o Antioksidan olarak rol oynar. o Yaşlanmayı geciktirir. Yeşil çay içindeki EGCG adlı kimyasal madde sayesinde : o Kanser hücrelerinin gelişmesini önlüyor. o Akciğer, mide, bağırsak karaciğer ve deri kanserlerini önleyici etki yapıyor. o Alzheimer'i önleyici o Sigara kullanımının toksik etkisini azaltıyor. o Yeşil çay içen hamile kadınlar sorunsuz bir doğum gerçekleştirebilirken, sakat çocuk dünyaya getirme riski de azalacak. Diş çürüklerine sebep olan bakterileri öldürerek çürükleri önler. ıçeriğindeki kateşin maddesi nedeni ile kolesterolü düşürür. Antioksidan özellikleri vardır. Bu özelliği ile kansere ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu olabilmektedir. ıspanya&#8217;daki Murcia Üniversitesi ve ıngiltere&#8217;deki Norwich Üniversitesi&#8217;nin ortaklaşa yürüttüğü araştırmalar, yeşil çayda bulunan &#8216;polipenol EGCG&#8217; maddesinden üretilecek olan ilaçlarla, çeşitli kanser hastalıklarının tedavisinin gerçekleştirilebileceğini ortaya koymuştur. Zihinsel aktivitelerde yarar gösterdiği ileri sürülmektedir.

ben de başlamak istiyorum ama benim aldığım sallama olanlardan ne kadar faydası olur bilmiyorum

Arkadaşlar, Zaten yeşil çay 75 - 80 derecelik suda demlenir. Öyle su kaynar kaynamaz demliğe konmaz. Ortalama 3-5 dakika da demlenme süresi var. Yani bizim içtiğimiz normal çay kadar sıcak olmuyor. Gerçi onu da yeşil çay usulu demlemek lazımmış ya neyse... ayshe85

Her akşam 3 fincan içiyorum alışkanlık oldu tadınada alıştım, siyah çayı neredeyse hiç içmez oldum. azda olsa zayıflıyorum her hafta ama sadece yeşil çayın etkisi dersem yanlış olur. Bol su içip yürümeye çalışıyorum ayrıca...

bende ıcıyorm bergamut aromalısını deneyn ıcemıom dıyenler sekersız bıle cok rahat ıcılıo:)

sinameki zaten en bilinen ottur kabızlık için. feci de etkilidir. ama berbat bi ağrı yapar karında wcye gitmeden önce. ve sık kullanımında bağırsak tembelliğine yok açar.. siz yine de alıştırmayın derim ben..

Benim de 3. günüm bugün 1 kilo vermişim. dayanamadım baktım valla napıyım.:))) nazlxixbahar aşkımızın

peki kızlar yemekten sonra içsek olmaz mı bir faydası dids f &

bu akşamdan itibaren bende başlıyorum bakalım ne olacak P

slm bu beşli çayı geçensene bende kullandım 4kilo verdim ama tansiyonum düştü halsiz kalınca bıraktım. geçenlerde i. saraçoğlu bitkileri karıştırarak içmeyin birbirlerinin kimyasını bozuyor ve karacigerde problemler çıkarıyor dedi. geçensene birsürü hastayla ugraştık dedi. en fazla mecbur kalmadıkça 2bitkiyi karıştırın ayrı ayrı için dedi. izledigimi paylaşmak istedim. cemrenaz06 fıstık

peki biz çalışan bayanlar nerde demleyip içicez sallama yeşil çayda bu işi görür mü

SalvaMea La Nina De Las Flores Medeni Durumunuz: Bekar Meslek: Çalışmıyorum Yaşadığınız Yer: Eskişehir Giriş tarihi: May 2007 Mesajlar: 716 Mesaj Linki Bugün tartıldım : 58 kilodan 51 kiloya inmişim Yeşil çay gerçekten mucize. kaç günde verdin canım A

Yaw arkadaslar ben de yesil çay ve mate çayini karistirip içiyorum. Ama günde tek 1 defa içiyorum buna ragmen wc. den çikamiyorum, demek ki sizin gibi günde birkaç defa içersem wc. de yatmak zorunda kalirim... Ama hatirlatmakta fayda var yesil çayin tek özlelligi zayiflatmasi degil. C vitamini deposu, kanser riskini düsürür , cildi pürüzlerden kurtarir , kan basincini düzenler , hafizayi diri tutar , agiz içi yaralara ve dis çürüklerine ve kararmasina birebir ve bizi enterese eden tarafi kilo verdirme özelligi ve daha saymakla bitmeyen faydalari var... SAYGILAR S

canım caykurun küçük teneke kutu içinde yaprakyaparak olanı var bergamut araomal ben poşet cayını içmeye kalktım olmadı cok agır geldi yaseminlisinide denedim olmadı.. ama bu baya hafif geldi.. normalde cay kahve kola falan içen biri degilim agır gelir bana.. küçük teneke içinde cay reyonlarında sıkıstırılmıştır mutlaka araya bi bak derim.. 3-4 milyon bişeydi.. ben her cezveye 1-2 cay kasıgı yada tatlı kaşıgı atıyorum duruma göre bayada var içinde bi hafta oldu içeli.. dokuzcanlikedi

evetde yemeklerden hemen sonra çay içmek bir işe yaramaz yemeklerden en az 2 saat sonra çay içmek gerekıyor çnkü çayı yemekten sonra hemen içtiğinde yemekten aldığın protoin nin vitamin mineral hepsi çayla gidiyo yani vucudunuz çok dirençsiz kalır hem hemen hastalığa yakalanırsınız allah korusun hemde daha çok yemiş olucaksınız vede midenizde bunları eritmeye çalışırken daha da çok kilo alıcak vucudnuz yemeklerden 2 saat sonra için :) Zeynep_Nihal Ömür dediğin şey 2 parça önce 🍅 sonra

cvp için çok teşekkür ederimopuyorumnanaktan

sana katılıyorum bende 20 kilo almıştım sadece emzirerek ve bol su içerek fazlasıyla aldıgım kiloları verdim. oğlum 21 aylık hala emziriyorum. ayrıca günde 1 bardak yeşilçayın hamilelere ve emzirenlere bir zararı yok. ben içiyorum oğluma da içiriyorum kabızlıga falan iyi geliyor. herşeyin azı karar çogu zarar... rengarenkrengarenk evli mutlu

Zayıflamak için basit öneriler Kilo vermek için her yolu denediniz ama yine de sonuç aynı mı? İşte uygulamanız gereken kurallar... Eğer diyet yapıyor ve beslenmenizi salata, ızgara ve diyet ürünlerle sınırlıyor, ekmeği kıstığınız halde bir türlü kilo veremiyorsanız yanlış yoldasınız! Aşağıdaki basit önerilerle hayat tarzınızda değişiklikler yaparak zayıflayabilirsiniz: &#8226; Ayakta durarak veya yürüyerek daha fazla zaman geçirin. &#8226; Ev veya bahçe işlerine daha çok zaman ayırın. &#8226; Bir şey getirip götürmek için çocuklarınızı yollamayın. &#8226; Telefonla konuşurken ayakta durun. &#8226; Merdivenleri birkaç kalori yakma fırsatı olarak görün ve kullanın. &#8226; Her gün yarım saat daha az televizyon izlemeye çalışın. TV izlerken ütü yapın. &#8226; Kısa mesafelerde araba kullanmayın. Markete gittiğinizde en uzak köşeye park edin. &#8226; Her gün düzenli yürüyüş yapın. Hafta sonları park yürüyüşleri ve bisiklet gezileri yapın, yüzün. &#8226; Fırsat buldukça dans edin. &#8226; İzlemekten zevk aldığınız bir spora başlayın. &#8226; Ev işi yaparken hareketli müzikler dinleyin. &#8226; Öğün atlamayın. Sabah kalktığınızda görebileceğiniz bir yere "kahvaltı et" yazılı bir kağıt asın. Kahvaltıyı akşamdan hazırlayın. Kahvaltı yapmadığınızda hissettiklerinizi bir kağıda yazın. &#8226; Tatlı yemek istediğinde bir bardak su için veya 100&#8217;e kadar sayın. Tatlı yemeye başlarsanız 15 kez derin nefes alın. &#8226; Canınız yemek istediğinde kendinizi ince hayal edin. &#8226; Yemeğe başlamadan önce 50&#8217;ye kadar sayın. &#8226; Her lokmadan sonra çatalı elinizden bırakın ve bir yudum su için. &#8226; Yemek süresini uzatın. Çünkü tokluk duygusu en erken 10, ortalama 20 dakikada oluşur. &#8226; Kızartmalardan uzak durun. &#8226; Ekmeğe tereyağı sürmeyin. &#8226; Sosları yemeğinizden ayrı olarak isteyin. &#8226; Yağsız sebzeleri tercih edin. &#8226; Kremalı soslu yiyecekleri seçmeyin. &#8226; Bol su için. &#8226; Tatlı yerine, sık yemediğiniz bir meyveyi deneyin. &#8226; Bir öğünde fazla yerseniz, bir sonraki öğünü sadece peynir ve salata ya da yoğurt ve salata ile geçiştirin. 10 altın kural 1- Yemek yaparken ölçülerinizi küçültün. Daha az miktarda yemek yapın. 2- Alışverişe gitmeden önce bir liste hazırlayıp listeye sadık kalın. 3- Kendi siparişiniz olmayan yemekten yemeyin. 4- Yemeğinizi bitirir bitirmez sofradan kalkın. 5- Artan yemekleri içi görünmeyen kaplarda saklayın. 6- Yemeğinize konsantre olun, yemek yerken televizyon seyretmeyin, kitap gazete okumayın. 7- Şişmanlatıcı gıdaları kesinlikle evde bulundurmayın. 8- Tatlıya başlamadan önce biraz bekleyin ve hala gerçekten aç olup olmadığınıza karar verin. 9- Her öğünde bol miktarda su için. (Günde en az 1.5 litre) 10- Bir şeyler atıştırmak istediğinizde sizi oyalayacak uğraşılar bul sodi-certila evli-mutlu-çoçuklu

canım nasıl gıdıyo funda işi ben baya inceldim ama sadece 2 kılo wermışim gerci tartı umrumda dıyıl bn incelmedin keyfini sürüyom tabi küçük bi sporda yaptım cok basit bişiy

bende içiyorum bakalım ne olacak sadece bu da yetmiyo diyette ve spor yaparak kesin çözüm oluyo K KARAFESLEGEN

diyet yanında harika oluyor m. joYy Popüler

sayfaların çoğunu okudum ama rastlamadım. emzirenlerin içmesin de bir sakınca var mı acaba?

artırır diye okudum ben bi sitede canımcım. ama kafein içerdiğinden dolayı sabah saatlerinde içmeni tavsiye ederim nacizane.. en azındna ben öle yapıcam:1closedeyes:

nasıl arzu edersen:) ReinedelAmour

ben sabah kalktığımda aç karna içiyordum, düzenli olarak uzun süre içtim işe yaradı baya ama spor da yapıyordum... ReinedelAmour

valla ne yersen ye ama yeşil çay iç zayıflarsın biraz hayal, öyle olsa yeşil çaycılar çoktan köşeyi dönmüştü vallakaydirigubbakcemile3 bence yeşil çayın zayıflatıcı etkisi, iştahı kesmesi ve tuvalete çıkarması:hulya: gerçi o da bünyeden bünyeye değişir, benim şimdiye kadar iştahımı bastıran tek şey yeşil çay oldu valla:hulya: mors

Canım, özel mesajında ziyaretçi mesajında kapalı, o yüzden buradan cevaplıyorum. Sonunun cevabı hakkında hiç bir fikrim yok malesef ama bence doktoruna danışıp öyle içmelisin a. s.

Kahvaltıda hep yeşil çay içerim... Faydasını görüyorum ve tavsiye ederim.. Kendinizi daha zinde hissediyorsunuz gün içinde.. giz09 Muffinim

kizlar gercekten zayiflatiyor inanilmaz bisey bende bi aralar bilmeden devamli yesil cay iciyordum halam söylemisti icme artik bu zayiflatiyor diye... ama yaninda normal su icmeyide unutmayin hepiize bol sanslar T

bebeğinizin uykusunu kaçırabilir. ben başka bir yerde okumuştum, pek tavsiye edilmiyor.

3-4 defa demlenırse cokm acı olur bence H

diyetle beraber kullancan birde sekersir iciceksin. ben gördüm. benim tansiyonuma bile iyi geldi. herkese tavsiye ederim. . AY. TASI. Aktif

ben aylardan beri iciyorum. limonlu poset caylardan. saglik icin. yararini görüyom Nare83

merhaba es_ber sana bikaç sorum olacak cevaplarsan sevinirim bergamut ve funda yaprağını nasıl içtin aktardan mı aldın ikiside aynı gıramdamı aldın nasıl demledin mi benimde 5 kilo fazlam var günde kaç defa ve aç karnınamı içtin şimdiden çok teşekkürler H

bende yeşil çay bağımlısıyım içmediğim zaman bir eksiklik hissediyorum. zayflattığını bilmiyorum ama diğer çaylardan çok faydalı. bu arada bende bu siteye yeni katıldım heinize merhaba

yeşil çayı hep sevmişimdir ama sade olanını ve doğadanın yeşil çayını... bi ara düzenli içiyordum sonra bırakmışdım... yaklaşık 2 haftadır tekrar başladım hergün düzenli 1 fincan içmeye çalışıyorum... A

yesıl cay hapıda cıkmıs

burdada liptonun yesil cayi var ayni boyle teneke kutuda, caykura benziyo gerci ayni hepside yesil cay yarin alim bende sonucta yesil cay yarali

Ben doğdan form bitki çayı kullanıyorum onunda yararı varmıdır acaba yoksa illaki yeşilçay mı kullansam? . push ;

Çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgi için :) yaşım daha çok büyük olmadığı için öle diyet yapmak istemiyorum sadece yediklerime dikkat edip eğzersiz ve bitkiilere bıraktım kendimi :) ReinedelAmour

tadı çay işte çay bir tane arkadaşlar fermente edilmişini normal içtiğimiz siyah çay olarak tüketiyoruz ya o işte yeşilçayda işlenmemiş hali çay bildiğimiz sadece yemek aralarında ve şeker koymadan 2-3 kupa içilecek.. A avukat1988

bu reklam mesajları çok itici oluyor... . push ; P

Faydaları Kalp ve dolaşım sistemini olumlu etkiliyor ve damarları güçlendiriyor. Kanser riskini ve kadınlarda yumurtalık kanserine yakalanma riskini yüzde 60 oranında azaltıyor. Zihinsel ve bedensel performansı olumlu etkiliyor. Sürekli kullanımı, romatizmal hastalıkların tedavisinde fayda sağlıyor. ıdrar söktürüyor ve toksinlerin vücuttan atılmasını sağlıyor. Antioksidan özelliği ile kanser dahil birçok hastalığa sebep olduğu bilinen serbest radikalleri nötralize ediyor ve erken yaşlanmayı geciktiriyor. Anti kanserojen. Soğuk algınlığına karşı da koruyucudur. Anti enflamatuar hücre yenileyicidir. ıçerdiği florür nedeniyle diş çürümelerini engelliyor. Mide ve barsak problemlerini hafifletiyor. Vücuttaki yağların yakılma sürecini hızlandırarak diyetleri destekliyor. Dolaşımı düzenliyor. Kolestrolü ve yüksek tansiyonu düşürüyor. Tiroid fonksiyonlarının düzenlenmesinde olumlu etki yapıyor. Kan dolaşımını ve deri rejenerasyonunu destekliyor. Kullanım Şekli : Her bardağa 1 gr yeşil çay yaprağı gelecek şekilde demlenir. UYARI : Çocuklarda, hamilelerde, emziren annelerde, kalp, böbrek ve mide rahatsızlıkları olanlarda önerilmez P

ya arkadaşlar.. yeşil çayın biraz kilo verdirdiğini sonra o kilonun altına düşemediğinizi duydum dogru mu bu:S

slm kizlar butun yorumalri okudum bende pazartesinden itibaren baslicam bakalim ise yaricakmi tabi spor ve bogazimi tutarak okudugum yorumladan sunu anladim kizlar bu cay tualate duzgun cikanlari kabiz kabiz onlarida duzeltio galiba :)))) kizlar her cumatresi buraya kilomuzu yazalimi bakalim ise yaramismi yaramamismi benim kilom 92 pazartesi baslicam cumartesi kilumu yazarim buraya H

selam yesil cay gercekten cok faydalı ayrıca marketlerde kutu icerisınde var hani tomurcuk cay olurya onların kutusundan caykur yesil cay bergamut aramalı fiyatı 2.950 ytl. ben gecen hafta aldım demlige 3 cay kaşıgı atıp üzerine sıcak su döküyorum 5 dakika bekliyorum cok cıcak icemiyorum ılık daha guzel oluyor 2 fincan cıkıyor ama yudum yudum icersen tadı guzel gelıyor sekersiz tabi -xixxsxxixk- Aktif

Saç dökülmesine de çok faydası var. Yeşil çay içtiğimden beri saçlarım dökülmüyor. P

arkadaşlar yeşil çay akşam 7 den sonra içilmesi uykusuzluğa neden oluyormuş siz günde ne kadar içiyorsunuz? akşam saatlerinde kullanıyormusunuz? aç karnına mı yoksa tok olarakmı tüketiyorsunuz? Chess

ya paso çişim geliyo benim.. yeşilçaydan mı acep whiterose

bende bir haftadır yeşil çay içiyorum, yemeği aşırıya kaçırmadan yiyorum ve fırsat buldukça platese devam ediyorum..3-4 cm kadar belim inceldi ama kilomda hafif bir aynama var yalnızca.. ama bu sefer yılmadan devam edeceğim... inşallah amacımı ulaşabilirim.. Surre

&#8226;Yeşil çay içindeki kateşinler sayesinde : &#9702;Kanser riskini azaltır. &#9702;Yeşil çay yemek borusu kanserini erkeklerde %;57, kadınlarda %60 oranında önlemektedir.(22) &#9702;Yeşil çay düzenli içilmesi halinde prostat kanseri riskini üçte iki azalmaktadır. &#9702;Yeşil çay deri kanserine yol açan ultroviyole ışınların zararından korur. &#9702;Tümörü küçültür. &#9702;Antioksidandır. &#8226;Yeşil çaydaki antioksidan E vitaminindekinden 20 kez daha kuvvetlidir. &#9702;Kolestrolü düşürür. &#9702;Tansiyonu ayarlar. &#9702;Kan şekerini ayarlar. &#9702;Bakterileri öldürürür. &#9702;Grip virüsünü öldürür. &#9702;Ağız kokusunu önler &#8226;Yeşil çay içindeki C vitamini sayesinde : &#9702;Stresi azaltır. &#9702;Gribi önleyicidir. &#8226;Yeşil çay içindeki kafein sayesinde : &#9702;Performansı etkiler, yorgunluk ve uyku halini ortadan kaldırır. &#9702;ıdrar söktürücüdür. &#9702;ıdrar söktürücü özelliğinden dolayı zayıflama rejimlerinde kullanılıyor. &#8226;Yeşil çay içindeki flavonoidler sayesinde : &#9702;Kan damarlarını güçlendirir. &#9702;Yeşil çay içindeki polisakkaridler sayesinde : &#9702;Kan şekerini düşürür. &#8226;Yeşil çay içindeki fluorid sayesinde : &#9702;Diş çürümesini engeller. &#8226;Yeşil çay içindeki E vitamini sayesinde : &#9702;Antioksidan olarak rol oynar. &#9702;Yaşlanmayı geciktirir. &#8226;Yeşil çay içindeki EGCG adlı kimyasal madde sayesinde : &#9702;Kanser hücrelerinin gelişmesini önlüyor. &#9702;Akciğer, mide, bağırsak karaciğer ve deri kanserlerini önleyici etki yapıyor. &#9702;Alzheimer'i önleyici &#9702;Sigara kullanımının toksik etkisini azaltıyor. &#9702;Yeşil çay içen hamile kadınlar sorunsuz bir doğum gerçekleştirebilirken, sakat çocuk dünyaya getirme riski de azalacak. &#8226;Diş çürüklerine sebep olan bakterileri öldürerek çürükleri önler. &#8226;ıçeriğindeki kateşin maddesi nedeni ile kolesterolü düşürür. &#8226;Antioksidan özellikleri vardır. Bu özelliği ile kansere ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu olabilmektedir. ıspanya&#8217;daki Murcia Üniversitesi ve ıngiltere&#8217;deki Norwich Üniversitesi&#8217;nin ortaklaşa yürüttüğü araştırmalar, yeşil çayda bulunan &#8216;polipenol EGCG&#8217; maddesinden üretilecek olan ilaçlarla, çeşitli kanser hastalıklarının tedavisinin gerçekleştirilebileceğini ortaya koymuştur. &#8226;Zihinsel aktivitelerde yarar gösterdiği ileri sürülmektedir.

ben bitki çayı demleme bardağıma 1,5 çay kaşığı koyuyorum. ilk başlarda zorlanıyordum ama şimdi çok rahat içebiliyorum. dids f &

Yeşil çay ve yararları hakkında eğer hala şüphesi olan ve içmeye henüz başlamamış olanlar varsa, bir kere daha yeşil çayın faydalarını hatırlatmakta yarar var. Günde tüketilecek bir fincan yeşil çayın sadece vücudun hastalıklara karşı savaşma konusunda bağışıklık sisteminize destek olduğunu düşünüyorsanız, sizin için daha da güzel haberlerimiz var! 1. Kanser Riskini Düşürür: Bir çeşit antioksidan olan polifenoller yeşil çayın içinde bol miktarda mevcuttur. Bu antioksidan çeşidi, kanser hücrelerinin vücudunuza yerleşmesini zorlaştırır, kan damarlarındaki akışkanlığı arttırır. Yapılan pek çok çalışma sonucunda şunu biliyoruz ki, yeşil çay içmek, meme, kolon, mide, ve prostat kanserleri riskini düşürmektedir. 2. Cildi Pürüzlerden Kurtarır: Bir sıyrık, ısırık veya ufak bir cilt yaranız varsa, size çok ilginç bir yöntem önerebiliriz. Yeşil çay yapraklarını, demleme sonrası atmayın. Islanmış yeşil çay yapraklarına bir miktar pamuk bastırın, daha sonra bunu cildinize sürün. Çay, doğal bir antiseptik görevi görür ve ciltte bölgesel kaşınmayı önlemede de destek olur. Güneş yanıkları veya akşamdan kalma gözaltı morlukları için de aynı yöntemi uygulayabilirsiniz. Yeşil çay aynı zamanda güneşten kaynaklanan cilt kanserini önlemede yardımcı maddeler barındırır. Güneşe çıkmadan önce pamukla ıslatılmış yeşil çay özütlerinden cildinize sürebilirsiniz. 3. Kan Basıncınızı Düzenler: Sağlıklı bir kan basıncı oranına sahip olmanın önemini bilenlerdenseniz bu bilgi de ilginizi çekebilir. Günde sadece yarım fincan yeşil çay içenlerin, içmeyenlere oranla %;50 daha az hipertansiyon riskleri bulunuyor. Polifenollere geri dönüyoruz, yeşil çay içerisinde bulunan bu antioksidanlar, yüksek kan basıncını önler ve kan damarlarının büzüşüp daralmasını önler. 4. Hafızanızı canlı tutar: Yeşil çayın hafızayı diri tuttuğunu biliyor muydunuz? Yetişkinler üzerinde yapılan bir araştırmada, günde en az 2 fincan yeşil çay içenlerin, içmeyenlere oranla daha az zihinsel gerileme ve idrak kabiliyeti sorunları yaşadığı gözlemlenmiştir. Bunun sebebi, yeşil çayın içinde bulunan antioksidanların, vücudumuzdaki serbest radikaller ile savaşması ve böylece beynimizdeki sinirlere ekstra bir koruma sağlamasıdır. Hem lezzetli, hem de sizi Alzheimer ve Parkinson hastalıklarından koruyan bu sihirli içeceği mutlaka tüketin. 5. Genç Kalın: Daha genç ve daha sağlıklı arterlere sahip olmak, sizin de daha sağlıklı ve genç bir vücuda sahip olmanız anlamına gelir. Kan damarlarında oluşacak sorunlar, kalp krizi ve felç riskinizi artıracak serbest radikallerin çoğalması ile enerjiniz azalır ve gerçek yaşınız yukarıya fırlar. Ne kadar yeşil çay gerekiyor? Günlük 1-2 fincan tüketeceğiniz yeşil çay sayesinde bozulan arterlerden, tıkanmaktan dolayı oluşan kolesterole kadar tüm sorunların oluşmasını önleyebilir. 6. Kilo Verdirir: Evet şaşırmayın. Son önerimiz belki de şu sıralar en çok kafanıza takılan sağlık sorunlarından biri! Yeşil çay içeriğindeki maddeler sayesinde kan akışınız hızlanır, kalori yakma işlemleri vücudunuzda daha çok yer bulur, ve her bir yudum bu işlemleri arttırır. Son zamanlarda yeşil çayın göbek çevresindeki yağların eritilmesinde etkili olduğu da belirtilmektedir. Bu sihirli içeceği hayatınıza sokun, farkı göreceksiniz

kabuk tarçın koyabilirsin güzel oluyo P

kızlar 5li cayında faydasını gördüm ama şimdi onu bıraktım yeşil cay içiyorum. kilo verdirdiğine inanıyorum. arada yine 5li cay içerim ama yesil çaya devam etmeyi düşünüyorum. yesil cayı aktardan alıp demliyorum. çaykurun bergamut aromalı cayı varmıs ama bulamadım. bilen varmı? hangi markette? bide teneke kutudaymıs bergamut aromalı yeşil çaymı yazıyor.? :teytey: Amonra

bende aldım burdan gorup, bır hafta boyunca yememe dıkkat ederek ve gunde ıkı kez pılatesten sonra bır bardak ıctım ama bır fayda goremedım tadınıda begenmedım bana ıgrenc geldı acı acı, bende bıraktım genemı baslasam bılmıyorum, valla baslarsam kılo verdırdıgıne ınandıgımdan degıl hem saglıga ıyı geldıgınden hemde param bosa gıtmesın dıye baslayacagım

kızlar ben 3 gündür içiyorum ama karnımda değişik bi şişlik varya acaba bu çaylamı alakalı bende gündüz pek içemiyorum ama akşamları içiyom yemekten sonra

sallamaların faydası yok en etkilisi aktardan alınan. ama çaykuru tavsiye ederim acı tadı olmuyor antioksidan ve antiaging etkisi var. toksinleri arındırıyor ve metabolizmayı hızlandırıyor

ben de 5 gündür dzenli içtim tatlı şeyleri kıstım biraz ve 5 günde 1,2 kg gitmiş. çok mutluyum. tek sebebi yeşil çay. gerçekten işe yarıyormuş. ve kesinlikle iştahı azaltıyor. bayanssulusmile

ewet aslında yesil cayla alakalı ama kızlar diyet kısmınada gecmişler kaydirigubbakcemile3 bu paylasımı diyet gruplrında yapsanız daha iyi olurdu... vayrıca bu 3cm falan incelten ürünleri kullanmayın derimmm bnm cilt doktoru bi tandgm war şiddetle karsı cıkıyo bnden söylemesi.. . saglık acısından önermiyo.. P

diyet yaptınız mı yanı sıraaa zaten mucize beklemyinnn K

aklın yolu bir çünkü... a. s.

Bendd günde 2 yada 3 kupa içiyorum.. teşekkür ederim bu yüze sürme olayını yapayım bari... P

arkadaşalr yeşil çayı demleyip akşama kadarmı içiyorusnuz aynı çayı yksa 1 bardaklık mı demliyorsunuz Mermaid26

selam ben geçen yıl yaşil çay içerek 62 kilodan 48 kiloya düştüm. benim iştağımı kesti bel ve basenlerden verdim. yeşil çayla birlikta çaya attığım şekeri kestim tamamen ve sebze ağırlıklı beslendim birazda yürüyüşfelan ama selülite çokiyi geliyor onu belirteyim birde ben hiçpoşet veya kutuda içmedim bir uzman en faydalı olanı aktarda satılan işlem görmemiş olanı demişti. birde acı oluyo diyenlere çayı az koyun ve fazla tutmayın açık yeşil-sarı gibi olunca hemen alın içinden.

bana cevap veren olmicakmi acep? emzirirkende icebilirmiyim yesil cayi nesquik_24 Deniz Bebeğin

Bende daha önce çok sık içiyordum ve baya faydasını gördüm dietle beraber günde 2 fincan içtim ve 9 kilo vermiştim 2 ayda normalde ben çok yavaş kilo veririm ama herkes verdiğimm kilodan daha fazla vermiş gibi göründüğümü söylemişti yeşil çay mucize bende tekrar başlayacağım ve bırakmayacağım gerçekten vucudu inceltiyor P

bende de baş ağrısı yapıyo ya B berem

ben kullanıyorum yaklaşık4 aydır v eçok memnunum günde 2 bardak içmeye çalışıyorum poşet içebiliyorum şişliklerim indi çok memnunum

yaw yapmayın allah aşkına böyle bi saçmalık olabilir mi? böreğinden çöreğinden istediğini ye ama yeşil çay içersen zayıflıyosun kim duysa bunu bi yeriyle güler ben aylardır yeşil çay içerim o kadar dikkat etmeme rağmen sadece kilo almam ama vermem de yeşil çay içtiğim için sadece yeşil çayla zayıflama fikrini hanginizin mantığı alıyo allah aşkına:1no2:

canim eger seviyorsan karanfil ve tarcin katabilirsin lezzet verir.. bi dene derim.. yerimseniben A

ya bende hazir yesil cay var sallama yani demleme degil onunda faydasi varmidir acep? peacock

cnm acilen doktora gitmelisin benceee

bende çaykurun kini aldım kutuda demleniyo netten baktım yeşil çayda kafein varmış uykusuzluk yapabiliyomuş gündüzleri içmeyi düşünüyorum ben zayıflamak için almadım ama gerçekten zayıflatıyomu :uhm: oryeku

Sallamaların faydası yok zaten, Çaykur'un bergamut aromalı yeşil çayını öneririm a. s. AySay

evet cnm ben cezveye bir bardak su koyuyurum kaynadıktan sonra içine 1 çay kaşıgı çaydan koyup 5 dakika demlenmesini bekiyorum sonra süsügüyle bardaga döküyorum:teytey:

canim fazla miktarda kafein tuketmek carpintiya neden olabilioo

selam arkadaşlar bu ilk mesajım.. yeşil çay mucizesini bende yaşadım ve paylaşmak istedim, 2 haftadır günde 3-4 bardak içerek tam 5 kilo verdim mutlaka deneyin başka hiçbirşeye ihtiyacınız yok gerçekten :):teytey: A

sevgili yıldızca, marketten kutu yeşilçayı, funda yaprağını da aktardan.1 lt. re suya 2 tatlı laşığı ikisini atıyorum 2dk. kaunatıp. ocağı kapatırım. çay gibi sıcak içiyorum. aç içmiyorum. kahvaltıda pc başında çamaşır katlarken::roflol:kısaca fırsat buldukça sana önerim günde 1lt. aksatma. benden bu kadar. yeterince açıklamamışımdır umarım. keyifli günler dilerim.. -xixxsxxixk- Aktif

ilk birkac gün bana da bu cayı icmesi çin işkencesi gibi gelmisti nette bazı arkadaslar insan bunun tadına alısıyor bağımlılık yapıyor bir süre sonra demisti de inanmamıstım evet simdi tadı bana harika geliyor canım istiyor ve bu cayı sekersiz icmeye alıstıgım icin siyah cayı sekersiz icmesi de cok kolay oluyor hülyalıcık bence pes etme benden söylemesi yerimseniben A avukat1988

ben diyetisyen kontrolünde diyet yaptım doktorum bana diyetin yanında ek olarak önermişti yeşil çayı ayrıca gerçk yeşil çayı ancak aktarlarda bulabilirsiniz aynı çay gibi demliyosunuz bardağınızın içine tarçın asunuz vücüttaki ödemi çözmeye yardımcı oluyo ama tek başına kilo vermede etkili olacağına inanmıyorum

çok acı bende içemedim Nare83

bu yesil cayı ben 3 ay içtim hiçte bi yararını görmedim.. günde 3-4 kupa içiyordum üstelik hemde sekersiz aa bi faydası yok.. nekadar düşükte olsa kafein aldım bosu bosuna..

paylaşım içn teşekkürler . push ; A

Bende bu yeşil çay mide bulantısı yaptı içemiyorum dün bi denedim bir bardağın yarısına bile gelemedim. Şekersiz içiyorum acaba ondan mı oldu. Başka böyle mideye etki eden varmı? :1no2: mors

yeşil çayla 1kg. daha elvedaaa.. . push ; disiua1905

Yeşilçayın ginkgolusunu tavsiye ederim çok hoş ve değişik bir tadı var ben günde 2 fincan içiyorum... U UgurBocegim 29 09 05 09 Hayat paylaştıkça

Yeşil çayın faydaları Kafein içeriğinden dolayı çay, kalp ve dolaşım sistemi için hafif bir uyarıcı olup damar sertliği riskini azaltıyor. Diş minesinin kuvvetlenmesinde ve dişlerin çürümelere karşı korunmasında önemli rol oynuyor. Yeşil çayın canlılık verici etkisi, içerdiği kafein ile yakından ilgilidir. ıshali durdurur. ıçerdiği mineral maddeler nedeniyle vücuttaki mineral madde dengesinin kurulmasında sudan çok daha etkilidir. Çay banyoları, sıcak çay emdirilmiş temiz tülbent veya pamukla yapılan kompres ve pansumanlar, göz ve cilde canlılık kazandırarak bazı rahatsızlıkları giderir. Vücuttaki toksinleri atar, yaşlanmayı geciktirir. Migreni geçirir, depresyonu önler. Zayıflama rejimlerine yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Sürekli kullanımı, romatizma hastalığının tedavisinde faydalıdır. Çay yazın dinlendirmekle kalmayıp serinlik hissi de verir Nare83

canım aslına bakarsan tartılmadım ama göbegim gitmeye basladı bunun yanında sabah ac karnına içiyorum uyanınca yazmıstım nasıl hazırladıgımı içine bi tatlı kaşıgı bal koyuyorum oradanda besin ve enerji almak için hem dogal seker toz seker kadar zararı olmaz. ac karnına içtikten sonra 20 dakka sonra falan az bi kahvaltı yapıyorum cünkü tıkıyo bide aklıma geldikce bikaç kez daha içmeye calısıyorum ama gece yatarken aklıma gelmiyo içmek bundan sonra gece yatmadanda içicem.. 1 haftayı yeni gecti içmeye baslayalı tadınada alıstım.. görenlersanki biraz kilo verdiğimi söylüyo bide sıkı jerim yapıyorum. kilon ölçün ve yeme alışkanlıgını paylaşırsan konusuruz neler yapabilirsin yapamazsın diye istersen.. özel msjım hep acıka. s. a. s. ReinedelAmour

yaz geliyo artık yeşil çayı buzlu yapsak nasıl olurki, etkileri kaybolmuyodur inşallah, valla bugun sıcaktı, buzlu yaptım, çok ferahlattı:hulya: P

ben de içmeye başladım.. ama şişkinlik yapmadı.. bergamut aromalısı çok güzel gerçekten.. biraz şekerle tatlandırıyorum bazen.. bana sakinleştiriyor gibi de geldi... sanki çayı içtikten sonra rahatlama oluyor.. Barcman PR

valla bukdr faydalı oldugunu bilmiyordummmm sevmesemde içerim artıkkkkk teşekür ederim cnm bnm başınızı agrıttım son 2-3 sayfadır:):):):)a. s. P

ayyy ben 2 kupa içiyordum günde sempatiksalakcinni nutelladdict

kızlar demlemeyı bulamdım dogadan yesıl cay aldım 1 haftadır ıçıyorum bu saah okadar mıdemı bulandırdıkı yuruyus yaparken kustum ögg iğrençti bendede kabızlık yaptı sımdı dogadan form cayı aldımkı sınemakı paraguay vb maddeler var en azından bagırsaklarımı duzene koyar ben gunde 60 dk yuruyoru 6 km edıyor 1 hafta oldu 63.8 dım bugun tam 62.7 oldum 3 ayda 15 vrmıs lınkı ekledım bunuyapıyorum gercektende doyuyorum k bu hafta sonu abarttım cumartesı ıkı tane ew gezmsı pasta borek hafta sonu da esımle yemek yedık doner kunefe falan bu hafta abartmayacagım bakalm ne kadar verecegım yesıl cayla bunuda deneyın http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-listeleri/190373-3-ayda-15-kilo.html sabah kalkar kalkmaz 2 bardak su saat 09:00 kahvaltı 1 dilim peynir (veya 1 yumurta) 3 adet zeytin domates salatalık 1 dilim kepekli ekmek şekersiz çay saat 11:00 ara 1 porsiyon meyva saat 13:00 öğle 2 bardak su 100 gr kadar et-balık-tavuk 1 bardak ayran-yoğurt-cacık 1 dilim kepekli ekmek sınırsız salata saat 16:00 ara 2 adet galeta veya 5 adet diyet bisküvi saat 19:00 akşam 2 bardak su 6 yemek kaşığı sebze yemeği 1 bardak ayran-yoğurt-cacık 1 dilim kepekli ekmek sınırsız salata saat 21:00 ara 1 bardak yarım yağlı süt günde en az 10 bardak su içilecek 1 kilo sebze yemeği 4 yemek kaşığı yağ ile pişirilecek (saatler benim çalışma düzenime göre ayarlandı siz kendinize göre ayarlayabilirsiniz ama saatlere mutlaka uymak gerekiyor öğün atlamak azaltmak kesinlikle yasak dids f &

Kızlar emzirirken yeşil çayın bebeğe zararı olurmu bilen varmı? hamilelere zararlı olduğunu biliyorum ama hamilelikte çok kilo aldım doğuma az kaldı emzirirken yeşil çayı içmek istiyorum evlenmeden önce ve hamile kalmadan önce yeşil çayı içerken çok kilo vermiştim ACİL CEVAP KIZLAR Önceki

aktarda satılan açık olan yeşilçaydan kullanıyorum ben içine 2-3 tanede karanfil atıyorum tadı daha hoş oluyor ysfmir

aktardan akdım 5 i bir arada olan bitki çayından buğün 2. günüm aç karnına 3 öğün içiyorum ve korkunç derecede iştahımı kesti yemek yemek içimden gelmiyor sıkı bir diyetde yapıyorum kepek ekmeği bir ince dilim 4 zeytin bu sabah kahvaltım 2. gün bir kibrit kutusu kadar peynir bir ince dilim kepek ekmek ve domates bugün iim ama dün ayakda zor duruyodum ve akşama kadar başım çok ağrıdı eve gider gitmez hafif bir yemek yedim ve 9 da yattım sabah kendime gelmiştim midem küçülüyo galiba bol su içmeye çalışıyorum şimdide kızlar bakalım 5 i bir yerde ne mucizeler yaratacak yazarım size de haa içinde yeşil çayda var bilginize Espresso Önemde ilk, öncelikte

Tesekkür ederim arkadasim olabilir hic aklima gelmemisti, takip edicem :) P

canım sen nasıl tüketiyorsun yeşil çayı :uhm::uhm::uhm:söylediğin gibi bergomatlyı aldım çok güzelmşş tadıı yemeklerden sonra mı tüketıyorsun? demliğe 1 çay kaçığı kooyup 5 dk demledıkten sonra yemeklerden sonra tüketmeye başladım bugun ilkdefa bunu denedım ve çok memnunum tadııı sandığım kadar kötü değil aksine hoş bir aroması varmışş :teytey: abetxuxxsx

Merhabalar, ben de arada yeşil çay içerdim ama düzenli olarak içmeye 2 gündür başladım. Günde 1 fincan içtim ama poşette olanlardan:SS Ben de tenekedekilerden alayım. Ankara'da Çağdaş marketlerde satılıyordu bir dönem almıştım hala var mıdır bilmiyorum peacock

kizlar burdan okuyunca cok ilginc geldi bana aslinda caydan nefret ederim dun aksam markete kostum ve aldim. ama sadece posetlerde olanlardan vardi. onlarin bi farki var mi acaba?bide ben sekersiz icemiyom:1no2:etkisini azaltir mi lutfen yardim:uhm: 7beyaz

cnm bildiğim kadarıyla bim de satılmıyo... büyük marketlerde caykur yeşil çay bulabilirsin sana tavsiyem sallama kesinlikle alma tadı çok iğrenç oluyo bence... ben bi marketin aktarından alıyorum... her aktarda bulunan bişey canım en güzeli demlemek.. nickminkenari sıkı sıkı

Yeşil çay içmeye başlayalı henüz 1 hafta oldu. Kilo kaybı var mı tartılmadım. Ancak şunu söyleyebilirim ki; -İştahımı kesinlikle kesti. -Cildimdeki değişikliği hissediyorum. -Bu çok farklı ki, romatizma ağrılarım uçup gitttiii. hihoyyyt En ço sonuncusuna sevindim. Çünkü gün içinde bile kemiklerim sızlardı. Gerçek bir ızdırap. Günde 3 fincan tüketiyorum. Kendimi zinde hissediyorum ayrıca. Bakalım 1 ay sonra durum ne olacak? Arz ederim... kaydirigubbakcemile5

Yeşil çay cildi sıkılaştırır, zayıflama sürecinde cilt sarkmalarını önler. Önceki

Merhaba bayanlar, burda bi çok başlık altında o kadar çok tarif var ki hangisini yapacağımı şaşırdım valla. Sirkeli ballı suyu zaten içiyorum, şimdi bi de mucize zayıflama iksiri başlıklı tarifi uygulamaya başlayacaktım ki yeşil çayı da bi okuyayım dedim ve buna da başlamaya karar verdim. Açıkçası diyetle beraber zayıflamaya yardımcı olduğunu bilmiyodum ama diğer bütün faydalarını biliyodum. Ben de hafta sonu çaykurun bergamotlu yeşil çayından edinip hemen başlıyorum içmeye tabi diyetle beraber. Acaba üç uygulamayaı birden yapmamın bi sakıncası olur muuuuuuu?

benım yesıl çayım çilekli dıger turlü içemıyorumbayanssulusmile Önceki

canim ben hamilelikte tam 22 kilo almistim ama suan 55 kiloyum bi ara 52 ye kadr indim lutfen hamilelikte alinan kilolari cok mesele etme sadece emzir inan emzirmek en iyi diyetten daha iyidir cunku 1 gunluk emzirmede 500 ile 1000 kalori harcanir sadece bol su ic ve emzir zaten sut icinde en iyi gida su secosel

ya inanamıyorum... gerçekten... bu hap yüzünden iş arkadaşım sağlığından oldu... kalp ritim bozukluğu ciddi bir şekilde... ölümlerden döndü bu kız... tv de o kdr haberlerde gördük ölenlerin sayısını... ve buna istinaden HALA BAKMAYIN ZARAR DEDİKLERİNE diyebiliyosunuz... ÇOK YAZIKKKKK... tek diyebileceğim şey SAKIN ARKADAŞLAR SAKIN BÖYLE BİR HATAYA KAPILMAYIN!!!!!!!!!!!!!!!!! P

valla canım günde 2 kupa kullanılabilir diye biliyorum ama kafein içerdiğinden kafaein süte geçerse bebekte uykusuzluk yapabilir bence ama normalde zaten siyah çay, kahve kola gibi kafeinli şeyler içiyosan onları kaldırııp yerine yeşil çay içebilirsin, böylece aldığın kafein oranı artmamış olur. G

Yeşil çayı bu seferde, çaykur yeşil çayını aldım. Bergamutluyu gez gez bulamadım.. Naneli olanını aldım. tadi pek bir mayhoş, böyle ağzı kupkuru yapıyor. Sanki aktardan aldığım yeşil çayla bu çayın arasında fark var.. mesela çaykurunki daha koyu yapraklı, ve daha keskin Nare83

canimcim kapsulmuydu . push ; S shekerkizcandy

ya bu yeşil çayı yemeklerden öncemı sonramı içmemiz lasım . push ;

kızlar bugün ebru sallının programına adı dilara kocak sanırsam diyetisyen konuktu. işte soru geldi yağ yakımına etki eden bi besin varmı die oda tek basına bir besinin yağ yakma özellği olmadığını ancak yesl cayın bel ve göbek bölgesideki yağların yakılmasında bi etkisinin olduğunu söledi ReinedelAmour

ben 2 haftadır her gün bir fincan içiyorum, yediklerime de dikkat ediyorum ama henüz bir faydasını göremedim(( D

emziren hanimlar yesil cayin hic zarari olur mu aksine faydali bir cay. size ne kadar faydasi varsa bebeginize de o kadar faydalidir. yesil cayin ozelligi zayiflatmak degildir, ama yaglari erittigi ve idrar sokucu oldugu soylenir. ama en buyuk ozelligi kansere karsi koruyucu olmasidir. sadece gunde 2-3 fincandan fazla tuketmemek gerekir. bildigim bilgiler bunlar isterseniz daha fazla bilgi de topliyabilirim.. saglicakla kalin.. N Nagihan kızıma kavuştum

aç karnına iştah kesici özelliği var. EbRuLi

arkadaslar ben uzakdogulularla calisiyorum onlar hic durmadan iciyor eminim gunde 4 fincanida geciyordur eger tadi size aci geliyorsa icine limon dilimi koyup ballada tatlandirabilirsiniz. eger asya ulkelerinden birine giden yakininiz varsa onlara sencha , yada cin oolong tea aldirabilirsiniz. bunlar butun asya ulkelerinde marketlerde satiliyor. ben buaralar gun asiri iciyorum yinede hergun duzenli tuvalete cikiyorum. D

bende aldm aktardan yeşil çay yarış bşlıcam bakalım. bi kupa için 1 çay kaşığı dedi aktar. siz nekadar kullanıyorsunuz dids f &

kızlar bende aktardan aldım sade yeşil çay demleme. yanlız zorlanıyorum biraz max.2 kupa içiyorum daha doğrusu içmeye çalışıyorum:))sallama yeşilçayın tadını çok övüyorlar ama etkisi yok diyorlar. kafam karıştı. siz ne düşünüyorsunuz bu konuda. dids f &

ben de poşet yeşil çay içiyorum farklı çeşitlerini denedim ;yaseminlisi güzel ama biraz sabun gibi kokuyo:dilcikar:, ballısını denedim hiç güzel değil boğazıma takılıyo sanki :roflol:, sadesi de güzel ama biraz acı, şimdilik favorim nane limonlusu sabah akşam günde 2 kere bazen çok nadiren 3 kere içiyorum... nescafe felan içeceğime yeşil çay tercih ediyorum herşeyden zaten zararlı şeyler istemeden sokuyoruz vücudumuza bari burdan yırtalım :smiley-cool: Y yellowrose75

günde 5 fincanın faydadan çok zararı olmasın. genelde tadı iyi olduğu halde günde 2-3 fincan içmişler bende alayım bari siyah çay içmektense bi işe yarasın içtiğim çay..

ark günde kaç fincan içiyorsunuz benim büyük kupam var onun la 3 kez içiyorum oda 900 cc yapıyor az degil dimi birde 1.5 çay kaşıgı atıyorum ben her fincan için tadı çok güsel bayılıyorum buradaki ark tavsiyesi üzerine aldım tşk ederim P

Muhakkak diye bişey yok, tadına alıştıysan değiştirmene gerek yok bence, ben şeker kullanmadığım için normal yeşil çay çok acı geldi bana ondan bergamutlu içiyorum. Bu arada ben içine tatlandırmak için bişey koyulmamalı diye biliyorum tatlım. Kilo kaybı olmasada sıkılaştırıyor onun için içmeye devam :smiley-cool:

merhabalar konu içeriğini okuyamadım ama yeşil çay deneyimimi paylaşmak istedim. ben uzun zamandır günde 2 bardak mutlaka yeşil çay tüketiyorum kilo verdirdiğini söyleyemem ama kesinlikle vücudu sıkılaştırıyor ve gün içinde bir kaç kez tuvalete çıkmanıza yardımcı oluyor. içelim güzelleşelim :)

bende 1 aylık hamileyim ve yeşilçayı çok seviyorum içmeye korkuyorum acaba bebeğime bir zararı olurmu? T

akşam 18.00 den sonra yemiyorum yemek ama bir fircan yeşilçay ile durabiliyorum bende. Yoksa sabah açlık krizine girmişcesine uyanıyorum A

bi uyarı daha aktardan tarttırarak alın en doğalı poşetlere güven olmaz B BURCUHAYAL

rejim yapmana gerek kalmıyo bende rejim yapmadan 6 kilo verdim 1 ayda, hakikaten mucize ya bu disiua1905

3-4 dk dan fazla bekletirsen acı olur içmezsin, şekerli de hiç tavsiye etmem . push ;

bnde bugün aktardan aldım arkadaşlar ama içemedim tadı çok kötü geldi sanki izmarit gibi kokuyordu:) içenler hep çaykur mu içiyor? mors

ben bir ay hatta 2 ay içtim bu yeşil çayı bütük bir kupam vardı şimdi kırıldı sanah akşam içtim şekersiz bir faydasını göremedim Nare83

arkadaşlar bende yeşil çaya başlayalı 3 gün oldu gerçektek iştah kesiyor fakat bende bağırsakları çalıştırmadı acaba yanlışmı kullanıyorum kupa bardaklar bi tatlı kaşığı koyup üzerine kaynar su ilave edip 5 dakika bekletip içiyorum yalnız şeker ilave ediyorum ben böyle bir faydasını görürmüyüm lütfen yardımcı olun ReinedelAmour

yeşil çayı keyif için içiyorum diyenleri anlamıyordum ama şimdi çok ii anlıyorum bende severek içiyorum çaykurun bergamut aromalısını alıyorum spordan gelince, kahvaltıda, ögleden sonra ve akşam olmak üzere 4 fincan içiyorum özellikle akşam içtigimi saat 10 içiyorum yanında kuru meyve ile süper oluyor E

bu ürün dediğiniz yeşilçay mı? sanki başka bi şeyden bahsediyormuşsun gibi geldi de. nasıl kullandınız yazarsanız sevinirim ve etkileri nasıl oldu teşekkürler. P

kızlar yesil cayınız caykur teneke kutu olmalı posetler asla ıcılmıyor cok acı ve guzel de degıl I

bende arada içiyorum ama bu yazıdan sonra artık hergün tüketmem lazım, benim siyah çaya bi zaafım var bırakamıyorum gitti, aktardan alınan yeşil yayın içine bikaç tanede karanfil atarsanız farklı ama güzel bir tad, tavsiye ederim:)

tabiki yediklerimize dikkat etcez spor yapcaz ama arti destek olarakta yesilcay kilo vermede etkiliymis oyle yaziodu tatlimmm bu arada naneli yesil cay melisali yesilcay yaseminli yesilcay var onlar guzel kokuo B

içine limon sıkıp denedim ama pek sevmedim onu sadesi daha güzel

caanım benim sorunumda basen ve kalça hergün düzenli bir şekilde sekersiz olarak içine bal koyabilirsin faydasını göreceksin. kalça ve basene gelince yüzerek bu sorunu çözebilirsin sanırım sende antalyalısın bol bol yüz bence en güzel spor bütün kasların çalışıyor çünkü . push ;

arkadaşlar birde size tavsiyem bu karışım çayı her yudumda keyif alarak için, bi bitirseydim şu bardağı diyerek değil. inanın çok daha fazla işe yarayacak, zayıfladığınızı hayal edin içerken. yapılan bi arştırmaya göre bi kremi cildinize sürerken ne kadar fazla keyif alırsanız o kadar daha çok yarayacak. bence bu kürler de aynı şekilde... ReinedelAmour

hani yazmamışsınnn . push ; magnilda happy birthday to

cnm tv de bi prof sölemişti sanırım.. funda yapragı kadar yag yakan bişey yok die.. ben o yüzden denice bendede kabızlık sorunu vardı.. kuru kayısı yedmm cnm ii geldii şimdi düzeldi :)) tavsiye ederm melek ve mucizesi

ya kızlar bişi sölicem yeşil çayı yengem devamlı kullanıo tuvalete çıkmak için bana demişti fazla kullanma sadece ihtiyacın oldugunda kullan kabız oldugun durumlarda yoksa alışkanlık yapıyo bu sefer çay içmeden tuvalete çıkamazsın die :sm_confused: bence fazla alıştırmayın yinede siz bilirsinizCADIARZU zerrecik

tşklerryerimseniben ZoR. AsK Aktif

ArkadaŞlar bende fıtoform+ elma sırkesı, balve su karıŞımı kullanıyorum sındırım sıstemımın dÜzene gırdıĞını hıssedebılıyorum yanında da bu Çayı kullansam Çok mu olur yoksa saĞlık aÇısından ıyı mı olur_? . push ; ReinedelAmour

yeşil çay içerek n kadar kilo verdiniz kızlar, gidip içeyim bari bir fincan P

tesekkur ederım dids cim . push ; dids f &

ya kızlar kafam karıştı şimdi 5 dk mı 15 dk mı bekletcez valla şaşırıp kaldım şimdi kupaya 1 talu kaşığına yakın kaynamış suya mı koyucam yoksa kaynamış suyu üstüne mi dökücem bi de ne kadar beklicem demlenmesi için yardım edin kızlar... degua

kizlar yesil cayi yemeklerden oncemi yoksa yemeklerden sonrami icmeliyim hemen baslicam bende Önceki

bende seviyrum yeşil çayı ama ben sallama degil çaykurun burcum yeşilçayını kullanıyorum degişik markalar varmı bildiignizz Nare83

ya hakkatan yeşli çay bi mucize bende ilk başta kullanırken kilo aldıgımı sandım iştah açıcı bi özelligi var sanırım... ama yeşil çaya günde bi saat yürüyüşte ekleyince ben bayagı bi faydasını gördüm.. ilk başta olmaıcak die bırakmştım ama giydigim kıyafetlerim bol durunca anladım yeşli çay işe yarıyo arkadaşalr ve inanın çok olmasada istedigim herşeyide yedim. melis82 teşşekürler samimiyetine inandım başaldım ve başardım sagol canım

valla çok iştah kestigini söyleyemeyecegim ama inceltiyor ben bir ara elma sirkesi birde yeşil çay faydasını görmüştüm yinede yeterli dgldi üstelik yediklerimi kısmıştım abur cubur da yok sporda yapıyordum o dönem.. tabbi aldıgım ilaçları düşünemedim bende bir de pko çıktı o yüzden hep dikkat etmem gerektigini söyledi doktorum kiloma.. bu yeşil çay hamile iken içilmiyordu dimii ben düşünüyorum bebek ama kullanırken gebe kalırsam zararı olurmu?

yeşil çayın zayıflamadan öte bir çok faydası var... dids f &

Arkadaşlar ben pakette tüketiceğim yine de yararı olur mu yoksa pakettekiler etki etmiyor mu? Hatta markada veriyim doğadan'nın yeşil çayını aldım yine de faydası olur mu paketten kullanan ve etkisi gören var mı?

Yeşil çay faydaları nelerdir? Yeşil çay özünde bulunan polifonlar bilinen en güçlü antioksidanlardandır ve yeşil çay hülasasında bulunan yararların kaynağıdırlar. Antioksidanların kanseri, kalp hastalığını, yaşa bağlı görme bozukluğu ve yaşlanmaya eşlik eden pek çok başka hastalığı ve durumu önlemeye yardımcı olduğu ortaya konmuştur. Özellikle: ·; Yeşilçayın faydaları arterosklerozu önlemede yardımcı olur. Yeşil çayı büyük miktarlarda kullanan kültürleri mukayese eden birkaç toplum temelli çalışma yeşil çayın kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olduğunu kuvvetle önermektedir. ·; Yeşilçay özünün hayvanlar ve insanlar üzerindeki bir dizi çalışmada HDL- iyi kolesterolü yükseltirken toplam kolesterolü düşürdüğü ortaya koyulmuştur. ·; Diğer yeşil çay faydaları &#8211; Yeşil çay hülasasındaki antioksidanlar kanseri önlemede yardımcı olur. Japonya gibi yeşil çayın düzenli olarak tüketildiği ülkelerde kanser oranı yeşil çay içmeyen ülkelerden sürekli olarak daha düşüktür. Araştırmacılar, vücudun kansere karşı savaşında önemli bir silah olarak yeşil çaydaki polifonları işaret etmektedirler. ·; Şeker hastalığı bitkisel tedavi : Yeşil çay özü diyabet oluşumunun engellenmesine yardımcı olur ve bir kez oluştuktan sonra ilerlemesini yavaşlatır. Bir çalışmada, araştırmacılar diyabet olmaları için üzerlerinde genetik mühendisliği uygulanmış fareleri yeşil çay özü ile beslediler. Yeşil çay hülasası ile takviyeli diyet uygulanan fareler beklenen sürede diyabeti geliştirmedi. ·; Kateşin, yeşil çay hülasasındaki aktif madde, viral hepatit tedavisinde yardımcı olabilir. Bir çalışma yeşil çay içen kişilerin karaciğer rahatsızlığı geliştirme olasılığının içmeyen kişilerinkinden daha az olduğunu bulmuştur. ·; Alzheimer ve Parkinson gibi sorunlara karşı koruyucu olması bir diğer yeşil çay faydası olarak sayılabilir. ·; Yeşilçaydan üretilen kremler akne tedavisi içinde kullanılmaktadır. Yeşil çayın cilt üzerine olumlu etkileri vardır. Güneş ışınlarının zararlı etkilerine karşı koruyucu olmasından dolayı bir çok kozmetik üründe yeşil çay kullanılmaktadır. ·; Zayıflama çayı : Yeşil çayın kalori yakımını hızlandırarak kilo vermede yardımcı olması bir diğer yeşil çay yararları arasındadır. Yeşil çayın içinde kafein olmasından dolayı çok içilmesi uykusuzluk gibi sorunlara neden olabilir. Yeşil çay folik asitin yararlarını olumsuz yönde etkileyebileceğinden hamilelerin kullanmaması gerektiğini belirten uyarılar vardır. Yine emziren kadınlar, içeriğindeki kafeinden dolayı yeşil çayı fazla tüketirlerse bebeğin uyku düzeni olumsuz etkilenir. Yeşil çay nasıl yapılır-Yeşil çay nasıl demlenir? Yaklaşık 80 derece sıcak suda 3-4 dk demlendikten sonra şekersiz olarak içilmesi tavsiye edilir. . push ; S suoren01

yaa hakkaten mücizeymişte oracıkta mutfağımın bir köşesinde sessiz sakin duruyomuş garibim :) aldım gariban kutumu, işe getirim dedim.. gün boyunca iki kupa içebildim.. eve gittim.. klasik tabii, hemen tartıldım anam o da ne günlerdir kilom azalsın diye uğraşıyorum ama tık yoktu.. tam 700 gr. vermişimm. biliyorum kilo değil bu tamamen suyun atılması ama herneyse artık yeşil çay sayesinde.. artık düşürmiycem elimden.. bol bol atalım ödemleri sexü fücudumusdaan sempatiksalakcinni tlyonl2009 canımın yarısı

olmaz bişey yaklaşık bir aydır günde iki kupa içiyorumkaydirigubbakcemile5... nazlxixbahar aşkımızın

Tamam cankuşum.. zaten 2 fincanın üstüne çıkma fırsatım olmadı.. böyle devam ederim.. Bir kutuyu bitireyim bakayım ne olcak.. bi değişiklik olacakmı? Çayı demleyince 1-2 çay kaşığı çayı bir pamuğa dökerek cildime tonik yapıyorum.. eh.. bir taşla iki kuş misali.. sırnaşık şey petite

ben bu ay doğadan a, c, e vitaminli aldım yeşilçayı tadı çok guzel Kelebk pembe

ben bergamut aromalisini kullaniyorum. balla iciyorum icine dilim limon koyuyorum. bu sekilde icebiliyorum size de tavsiye ederim.. tansiyonum zaten dusuktur ilk ictigimde biraz bas donmesi oldu simdi oyle bi etkisi yok.. kahvekoliktim simdi aklima geldikce caya sariliyorummdemlenme suresini 3-5 dakika arasi tutuyorum aci olmuyo mideme rahatsizlikta vermiyo.. P

ben de 1 bardağa 1 bucuk tatlı kasıgı yesilcay koyup iciyorum dedigin teneke olandan günde 2 bardak artık tadına alıstım kötü gelmiyor 1 bardak da besi bir yerde iciyorum onun icinde funda yapragı da var ya 4 ayda 10 kilo vermissin nerdeyse ne kadar güzel tsk ederim cvp yazdıgın icin gece gece rahatsız ettim kusura bakma kız :) es-ber Aktif

bende uzun zamandir yesil cay iciyorum, benim ki yesil cay ve limonla bi arada 5 ayda 4 kilo verdim yani faydasi var mutlaka deneyim derim bende, ayrica cilt icin cok saglikli yesil cay suna dumankayanin tavsiyesi ayrica...

aynen benim de 1 saat karnım ağrıdı:bbo:

evt yaa açık yeşilçay aldım bende aktardan rezaletti çaykur süper bencede:)) bergamutluyu bardağa demliyorum hemde ben. işyerinde uğraşacak yapacak yer yok. dibine çökünce içiyorum sade olarak bence güzell

Yok arkadaşlar, Prof. Maranki yeşil çay için "Asrın mucizesidir. Mümkünse günde 10 fincan için."dedi. Kulaklarımla duydum. Ama bir çok kaynakta 5 fincanın makul olduğu yazıyor, araştırdım. Valla ben pek memnunum durumdan bugün 55 i de gördüm ya, helal olsun bana. Ki bitki çayları ile aram gerçekten iyi değil. Yani bu çaya başlayalı 19. gün falandır. Giden neredeyse 4 kg. Ancak şöyle bir durum var. Yeşil çayın en önemli özelliği diüretik olması. Ve rahatsızlığımdan dolayı vücudumda ödem sorunu var.4kg. büyük bir çoğunluğunun bundan gittiğini sanıyorum. İnceliyorum giderek ve çok mutluyum. . push ; 7beyaz

Dediğiniz çeşidi anlayamadım yeşilçayın nanelisi limonlusu yaseminlisi bergamot aromalısını kullandım ama söylediğiniz çeşit nedir gülkurusu mu tam olarak anlayamadım Tekrar yazarsanız sevinirim a. s.:dance:hihoyyyt esyn

hanımlar bende yaklaşık 2 haftadır günde 2 kere yeşil çay içiyorum tabi yanında ufak egzersizler yapıorum ve yediklerime dikkt ediorum bugun gectigimz yaz aldıgım elbisemi denedim ve bol geldigini fark ettim ilk aldıgım zaman üzerime tam oturuyordu halbukii :) kesinlikle yeşil çay kilo vermeye yardımcı oluyor yaşasın yeşil çayyy :))) P

benim yeşil çayım çinden gelio sağolsun arkadaşlarım hep gönderiyo ve ya alıyorlar...(çindeki türk arkadaşlarım ve türkiyedeki çinli arkadaşlarım sağolsun kaydirigubbakcemile5 ) ben içine yasemin çayı karıştırarak içiyorum... yaseminin kokusu beni çok sakinleştiriyo... yeşil çay zaten herşeye bire bir.. ben türkiyedekilerin nasıl işlemlerden geçtiğini bilmediğim için biraz çekioniorum açıkçası.. ama çaykurunki dediğiniz kadar güzel... çinliler çaylarını ahşap kutularda saklar.. ahşap kaşıklarla koyarlar demliğe... metalin çayı bozduğuna inanıyorlar.. porselen demlikte kaynar suyu döküp 3-4 dk bekledikten sonra yine porselen fincanlarda içiyorlar... bir çay mağazaları var görmelisiniz... en az 1000 çay çeşidi vardır yani:) I

canım demekki yeşil çayın faydaları konusundaki bazı belirtiler iddiadan ibaret. Gebelik söz konusu ise, doktorunuza danışmadan hiç birşey kendi kafanıza göre yapmayın.. Bu soruyu ancak bir uzman cevaplayabilir. Bir beslenme uzmanı ya da doktorunuz.. P

Arkadaşlar; Yeşil çayı antioksidan ve zayıflama etkisinden dolayı içerken farkettik ki, aynı zamanda göğüsleri de bihayli dolgunlaştırıyor. Başka farkaden var mı?Göüsleri küçük yada dolgunluğunu kaybetmiş olanlar bi deneyin bakalım. Günde demleme usulü enaz 800-1000mlt (3-4 kupa) birde limon ekleyerek. Ortalama 2 haftadan sonra belirginleşiyor.

ben de akşamları içiyorum. en lezzetlisi çaykurun yeşil çayı. şu demir kutuda satılanı. diğeleri ağır geldi. çok belirgin bir fayda göremedim ya da ben farketmedim . push ; smhsmh Kaan'ım Allaha

Taze yeşil çaydaki polifenolik maddelerin, kanser riskini azaltmada önemli etki gösterdiği belirtildi. Yüzüncü Yıl Üniversitesi Ziraat Fakültesi Gıda

ben 2 haftadır içiyorum ama poşet çaylardan... yararını gördüm ama poşet olduğu için işlenmiş olmasından korkuyorum ama sonucta poşetin içinde cay var işlenmemiştir heralde...

ya birsey merak ediyorum posetlerdeki yesil caylar bi kac kisi tavsiye etmiorum falan yazmis tam etkisini göstermiyormu ne öyle birsey okudum ve limonlu olmasida faydasini azaltiyormus dogrumu bu?

yaklaşık 1 aydır kullanıyorum.. zayıflamak amacıyla degıldı kullanmam 53 kilodan 50 kiloya düştüm.. şimdi de kilo almak için uğraşıyorum P

YEŞıL ÇAY Hücre yenileyici, vitamin, enzim ve koenzimlerden dolayı güç deposu olarak kullanılır. Sindirime iyi geliyor. ZoR. AsK Aktif

canım bunun için demleme bardakları var kendinden süzgeçli çok da şık tasarlanmış ben onlardan aldım yesıl cayı koyuyorum ustune sıcak su 3-4 dakıka demlendıkten sonra suzgecını cıkartıp afıyetle içiyorum tavsıye ederım P

Bende günde 1 yada 2 bardak yeşil çayın poşetini içiyorum ama uykusuzluk yapıyor kafamçokkarıştı R

slm arkadasım dıyet doktorunun verdıgı lıste varsa bıraz yazabılırmısın sodi-certila evli-mutlu-çoçuklu

Yeşil çayın içerisinde bulunan bir takım antioksidanlar ve faydalı maddeler, bir yandan metabolizmamızı hızlandırırken diğer yandan da vücudumuzu hastalıklardan koruyor. A ayden

Merhabalar ben yeni üye oldum 3 yıldır yeşil çay içiyorum çok seviyorum buzlu tariflerinide denemeye başlıcam bu yaz aylarında daha güzel olacağını düşünüyorum. boshayallersmile P

bende bir haftadır içmeye basladım içine limontuzu katıyorum biraz tatlansın diye acaba etkisini azaltırmı?

canim ben bebekligimden bu yana kabizlik sorunu ceken birisiyim. ben 1 sene önce yesil cay ile tanistim ve kabizlik sorunum gecti. Ishal yapmiyor sadece benim bagirsaklarimi calistirdi. Önceden 2-3 günde bir Wc ziyaret ederdim simdi hergün gidiyorum. Poset cayi denemedim ben demlenenlerden kullaniyorum. Sineks ölü