Aaa inammıyorum, bir bu eksikti buzlu su ile diyet mi olurmuş? Kesin dikkat çekmek için yazılmıştır diyenlerden iseniz. Yazımızı lütfen okuyunuz.. Kilo vermek için zaten diyet yapıyorsunuz, hani hep söylenir arkadaşlarım ılık su içeceksiniz diye, aslında öyle birşey yok suyu buzlu içeceksiniz. Kilo vermek isteyenler gün boyunca mutlaka buzlu su, buzlu çay veya buzlu meyve suları tüketmeli. Bunun sebebi vücudunuz buzlu içeceği ısıtıp vücut derecesine çıkarabilmek için ekstradan kilo kalori yakıp enerji sağlamak zorunda kalacaktır. Buzlu Su diyeti Sponsorlu Bağlantılar Aaa inammıyorum, bir bu eksikti buzlu su ile diyet mi olurmuş? Kesin dikkat çekmek için yazılmıştır diyenlerden iseniz. Yazımızı lütfen okuyunuz.. Kilo vermek için zaten diyet yapıyorsunuz, hani hep söylenir arkadaşlarım ılık su içeceksiniz diye, aslında öyle birşey yok suyu buzlu içeceksiniz. Kilo vermek isteyenler gün boyunca mutlaka buzlu su, buzlu çay veya buzlu meyve suları tüketmeli. Bunun sebebi vücudunuz buzlu içeceği ısıtıp vücut derecesine çıkarabilmek için ekstradan kilo kalori yakıp enerji sağlamak zorunda kalacaktır. &#8220;Kilo vermek için neden buzlu su içmeliyim?&#8221; diye merak edenler için cevap hemen geliyor. Buzlu su içmek; vücut sisteminizi, vücut ısınızın düşmesini engellemek için metabolizmanızı hızlandırmaya zorlar. Örneğin, 340 ml&#8217;lik bir bardakla günde 8 bardak buzlu su içiyorsanız fazladan 200 kalori yakıyorsunuz demektir. Bu da kilo vermenizi hızlandırır. 500 ml. buzlu su, kaç kalori yaktırır? - Diyelim ki buzlu suyun sıcaklığı 0 dereceye yakın, - Vücut sıcaklığınız 37 dereceye yakın, - 1 gram suyu 1 derece ısıtmak için harcanan enerji miktarı 1 kaloridir (kilo kalori değildir, 1 kilokalori 1000 kaloridir), - 500 ml. suyun 473,18 gram olduğunu biliyoruz Bu şu anlama geliyor; 500 ml buzlu suyu 37 derece sıcaklığa çıkarabilmek için vücudunuz 17,5 kilo kalori yakmak zorunda kalacaktır. Günlük ihtiyacınız olan 2000 kilo kalorilik bir diyetiniz olduğunu düşünürseniz, 17,5 kilo kalori pek fazla görünmüyor. Diyelim ki sağlık beslenme gereği, günde 8 adet 125 ml&#8217;lik bardakta buzlu su içtiniz. Vücudunuzun sadece buzlu suyu ısıtmak için gün boyunca 70 kilo kalori yaktı, bu hiçbir şey yapmadan ekstra zayıflama çalışması demek. Dengeli bir diyet ve zayıflama hareketleri ile desteklendiğinde çok rahat kilo verme hedefinize ulaşabilirsiniz. Eğer su içmeyi sevmiyorsanız, buzlu suyu limonla tatlandırmayı deneyin. Bu arada, fazla su içmek vücudu şişirir, daha kilolu gösterir gibi yanlış bilgileri aklınızdan silip atın. Su içmek; karaciğer ve böbreklerin temizlenmesine, toksinlerin atılmasına yardımcı olan en önemli içecektir M

geçenlerde de tv de kahve çay gibi ürünleri sıcak tükettiğiniz zaman kilo vermede yardımcı oluyo dendi. böyle soğuk ürünlerin hiç bi faydası olmuyomuş yani iyice kafalar karışıyo böyle olduğu zamanda zaten benim dişlerim soğuğa duyarlı günde 8 kilo verdirtiyo bile olsa içemem öldürüyo bu dişler beni bu genç yaşımda

bence işe yarar arkadaşlar daha önce duymuştum ciden kalori yaktırıyor, mankenler ince giyiniyor mesela üşümek ve kalori yakmak için buzlu suda bu mantıkta...

doğru olabilir sıcak yada soğuk olması fark etmez vucudumuz kendi ısısına yaklaştırmak için içecekleri kalori sarf ediyor günde 200 kalori biraz fazla geldi bana yazın buzlu kışın kaynar içeriz diyet ve spor yapmayız 35 günde 1 kilo gider bir senede fark etmeden 10 kilo

zararı olmaz mı A

arkadaşlar buzu direk yağın üstüne döktünüz zaman evet tabiki dondurur. ama içtiğiniz su önce bi mideye ulaşıyor öyle değilmi. su soğuk yada sıcak aldığınız besinlerin parçalanmasında en önemli etken günlük 4 lt su için spor ve diyet yapmadan zayıflarsınız. ama buzlu su bu durumu hızlandırır ve daha faydalı olur. metabolizma önce suyu ısıtmak için enerji harcıyor sonrada aldığınız besinleri parçalarken enerji harcıyorsunuz. yani çift etki yorgunkalp Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

ama kışkende içemeyiz bence, şimdilik sıcak su yazın bence soğuk su diyetii Zaten sıcak su içmekten nefret ediyorum soğuk komposto içiyorum bendee

Konunuz içeriği nedeniyle ilgili başlığa taşınmıştır. Keyifli paylaşımlar dilerim:)

çok şaşırdımmmmm A

ewt bende duymuştum bu diyetı işe yarayacağını inanıyorum çünkü soğuk su içince vücudumuzun kendını ısıtmak için 2 mislı enerji harcıyormuş.. bende badımcık amelıyatı oldum 10 gundur buzlu su içiyorum ve 5 kilo verdım tabı bişi yiyip içmemıyorum aama sadece açl kalmakla 5 kılo vermış olamam buzlu suyunda etkısı vardır bence A

Bana da mantıklı geldi S

denesem mi acaba?sonra bademcik boğaz sorunu olmasın