merhaba mart ayında transferim olucak transfer olduktan sonra nelere dikkat etmem lazım sizce nasıl beslenmeliyim birde 70 kg kilom var biraz daha 1 ay var transferime şimdiden beslenmeme dikkat etmeliyim değilmi

ÇOK SAOL KESİNLİKLE DİKKATE ALICAM CANIM

Hayırlı olsun canım daha önce tanıdığım bir arkadaş beslenme önerisi paylaşmıştı onu paylaşayım. ALINTIDIR... Transfer olan arkadaşlarım için naçizane tavsiyeler; Kivi, çiğ badem, ananas, avakado, yumurta, süt, yoğurt, dut kurusu, muz, mango, bol bol su, ayrıca peynir zeytin ton balığı somon ve palamut balığı tüketin ve özellikle akdeniz usulü beslenin. İlikli kemik suyu, tedavi öncesi ve sonrası çok faydalı bilginiz olsun. Salam sucuk pastırma yemek yasak. Çok yağlı yemekten kaçınılmalı. Maydonoz taze nane çok fazla tüketilmemeli. Bitki çayları, kahve içilmemeli çay ise çok açık günde 1-2 bardak içilebilir. Ağrı kesici almayın dr söylemediği sürece dışında. İlaçları saati saatine alın. İlk üç gün dinlenerek geçirin. Merdiven inip çıkmak, yürümek, öksürmek, hapşırmak.. vs hiç bir zararı yok. Embriyo zaten sabit yerinde durmuyor kendine yuvalanacak yer arıyor. Banyoda uzun kalmayın ılık su ile ayakta yıkanın. 5. Gün transferi sonrası tutunma transfer günü ya da ertesi 2 gün içinde olur. 3. Gün transferinde ise tutunma transfer sonrası 3. 4. günlerde olabilir. Uyurken sağa sola dönmekten bir şey olmaz, yan yatmakta faydalı sürekli dümdüz yatmak zorunluluğu yok. Arada evin içinde küçük yürüyüşler iyi gelir. Tamamen hareketsiz kalınmamalı kan akışı sağlanmalı. Yükseğe uzanmayın, ani eğilip kalkmayın ağır kaldırmak yasak. . Stresten kesinlikle kaçınılmalı. En uzak durulması gereken stres! Üşütmemeye çalışın enfeksiyonlu kişilerden kesinlikle uzak durun. Bunlar benim 5 tüp bebek denememde de araştırıp uyguladıklarım umarım sizlere de faydalı olur. Yardımcı olmak amaçlı paylaşmak istedim..