Merhabalar bende sandaloz sakızlı elma sirkesi ve aspir yağı siparişinde bulundum fakat nasıl kullanacağım konusunda pek bilgi sahibi değilim. Siz nasıl kullanıyordunuz, devam ediyor musunuz?

Sabahları aç karnına bir tatlı kaşığı aspir yağını yutuyorum ve üzene de içine 1 tatlı kaşığı elma sirkesi koyduğum suyumu içiyorum. Evet hala kullanıyorum 7 kilo verdim bir bucuk ayda canım.

Aa super muhtemelen regliden sonra daha çok gider:)

merhaba bugun sandaloz sakizi ve elma sirkesi kurune başladım. Findik kadar sandalozu cigneyip üstüne elma sirkeli su içtim (1 bardak su+1 kasik elma sirkesi) Yarim saat sonra kahvalti yaptim. Bugun tartilmadim ama iki gün önce 67 kilo civarindaydim. Bayramın 1. gunu tartilmayi hedefliyorum sonucu yazarim bu yöntemle kilo veren varsa tecrübelerini yazarsa sevinirim

Öyle umuyorum yani inşallah öyledir Daha önce 73 den 68 e düşmüştüm sonra devam edememiştim 2 ay aradan sonra başladım tekrar.