Canim kendine bi sayfa ac gun boyu yediklerini yaz bak o zamn ne kadar cok yedigini gorebilirsin. bende gelirim sayfana canim S

Kac kilosun boyun kac canim S

Evet su icmiyorum yemekten daha dogrusu su migdemi bulandiriyor. tum markalari denedim. yok begenmiyorum. kendimde eriklide oturmama ragmen. S

Merhaba hanimlar benim 2 cocugum var Gun icinde pek yemek yiyemiyorum. lakin hava kararinca bir sey oluyor bana☺ gelsin pilavlar yemekler baklavalar tatli tuzlu kurabiyeler. yatana kadar... kiloda almaya basladim gobegim. cikti. sut olsun ye diyorlar. lakin sutumde cok. varmidir onerisi olan. ne yapiosunuzda gece birseyler yemiyorsunuz merak ediyorum?

benim oglum iştahsiz ama. bizimle oturmaz sofraya Ben yediririm hala kahvalti ve corba turu sulu seyleri. eşim cok istahli. heraksam yemekte pilav olcak muhakkak. aksam csyin yanina cerez tatli vs. e bende bir iki bir iki tutamiyorum nefis iste yiyorum. sonra bin pisman. vaktim yok yaa kk ya fazla giremiyorum. cok slklslnca bi:) oyuzden grup isi de yatti :/ S

Dun gece 5 tane misir yedim cidden. ustune N . ustune kurabiye. sonra yattim. sanirim geceleri cok uykysuz kaliyorum. ondan mi enerji topluyorum acaba

Biri yer biri bakar kiyamet... demisler. iste o irade nasil oluyor. ne diyorsun nasil telkin ediyorsunda kendini cay keyfi dizi film keyfi yaparken atistirmiyorsun. S

SAgligimla ilgili slklntllar basladi cunku S

canım gündüz ye. düzen kurman lazım. su da süt yapıyor biliyorsun. günde iki buçuk litre su içersen yiyecek yer kalmaz zaten S

Sen mesela acikmiyormusun yatmadan. yada aksam esinle cayi kuru kuru mu iciyorsunuz?

Sewmedim bu fikri. kimse bilmesin ne yedigmi

Gunceldir Natsume Nirvana Anneler

Aşamalı olarak gidebilirsin. Yediklerinin içeriklerini değiştirebilirsin mesela. Biz genelde çay kahvenin yanında kuru kayısı, ceviz, kuru incir, kavrulmamış kuruyemişleri tercih ediyoruz. Bir ara iki günde bir tatlılar uçuşuyordu evde azalttık onu bisküvi kurabiye getirirken de resmen sayılı getiriyorum kendime bir tane koyuyorum mesela o bitince kalkıp mutfapa tekrar almıyorum ya da kendin yapıyorsan değişik sağlıklı tarifler var onları deneyebilirsin. A

Ona da baktim da nasil isliyor pek anlamadim. dedigim gibi canim. sindilik iyi kilom. boyle giderse aliyorum ama.4'aylik bebek 3.5 yas cocugum var. ewdeyz. slklldlkca höp hòp migdeye biseyler gomuyorum. normalde istahsizimdir. yalnizken biseyler oluyor bana

Guncel loveislovee artık dört kişi... Anneler

kilon guzel istersen gruplara katilabilirsin forumlardaki cuma yarismalari S

Canim ben esimle ilk evlendigim sene yada bekarkende deli gibi her aksam tatlim pastam kuru yemislerim cereLerim vardi. noldu kilo aldim ve kendime dedim ki neden bu kadar sagliksiz besleniyorum. yabancilar aksam 5 ten sonra mide dinlendirme yapiyolar. gunduz ne yiyeceksem guzel guzel yiyorum olculu abartmadan ama aksam yemiyorum. yesil cayimi siyah cayimi zevkle iciyorum baslarda eksiklik hissederken simdi cok guzel gidiyom. esim benimle aylni degil ona istedigini getiriyorum ama su bi gercek ki eskisi gibi pasta boreknisine girmiyorum S

Walla o yollardan bende gectim inan cok zor veriliyor o kilolar, hele ki emzirirken ha babam yiyorsun... yapabilirsen aksam yemeklerden sonra sadece yogurt ye tatlim birde 1 porsiyon meyve... Benimde bir oğlum var ve hep onunla beraber yemek yiyorum hem gittiğim cocuk doktoru da demisti sende cocugunla beraber yemek ye o sofra psikolojisi olsun diye... Gerçekten de olustu o sofra yemek psikolojisi oglumda hatta gecenlerde tv acikti kalkti kapatti tv izlenme diyor yemek yerken... Zayiflama gruplari da cok ise yariyor ben 2. Takimdayim orasi da gayet motive ediyor tavsiye ederim... S

3 aylikkan sekerimde yuksek hep ztn. ama ilac vermiyor doktorlar. gorunurde zayifim. ama artik iki cocukla hep ewdeyim sanirim gobek oluyor.1.63 boy 53 kilo. lakin dedigim gibi eskiye gore kilo aliyorum. ve karbonhidrat tatli duskunuyum. deniyorum gunduz yemeyi ama aynen gecede dewam ediyorum. sanirim duygusal azclik benim ki yaa

Var mi fikri olan? S