elma sirkesi.. sodalı ayran.. sodalı yeşil çay... hangisini yapsak, birarada olurmu, hangisi daha etkili artık kafam karıştı 2-3 gündür sabah akşam elma sirkesi+bal+su karışımı ve gün içinde de soda+yeşil çay+limon kürünü yapıyorum. bakalım ne olcak mideyi delmem inşallah

Sabah aç karna mı iciyosunuz elma sirkesini :) soda limon kürü nasıl yapılıyor, faydası varsa ben d eyapayim barı 3psilon

Ona da yürüyüş iyi gelecek herhalde. Ama ben çok tembelim spor fobim var

Tesekkur ederim deneyeceğim bunları :)) ay bana da yarasın ya duba gibi oldum 3psilon

Bende de durum aynı:) son günlerde de sende incel diye bir site var orada salatalık suyu kürünü gördüm göbek için Süpermiş denemeyi düşünüyorum ama diğerlerinden fırsat kalırsa :))))

aslında midem hassastır ama şimdilik sorun yaşamadım. sirkeli suya bal koymasam belki sorun yaşardım. sodalı yeşil çayda da sorun yok. biri yağ parçalasın diğeri yağ atsın diye yapıyorum aklımca:) ama göbiş baya farketti o şişlik gitti, oturunca bacağıma değmiyor artık

Acaba soda yeşil çay yerine sadece yeşil çay mı icseniz? Ya mideye bir şey olursa :/ 3psilon

hepside göbek için. aşağı taraf nolcak garibim

evet sabah aç karnına 1 bardak sıcak su 1 çorba kaşığı elma sirkesi 1 çay kaşığı bal karışımını içiyorum. gün içinde de yarım litre kaynamış suya 2 tatlı kaşığı yeşil çay atıp demliyorum 3-4 dk sonra yarım limonun suyunu sıkıp çaya ekliyorum limonun kendisinide ekliyorum vee en son olarak 1 şişe maden suyu ekliyorum. gün boyu aklıma geldikçe içiyorum. hazımsızlık sorunumada çok iyi geldi bu sirkeli su olayı. akşam yemekten 1-2 saat sonra tekrar sirkeli su içip günü tamamlıyorum. şuan gayet memnunum. bol su içme olayınıda başarabilirsem tam olacak:) tavsiye ederim