çiğ kereviz mi? yoksa yemeği falan mı? sapları da zayıflatıyor mu?

çörek otu yemeklerden yarım saat önce 1 çay kaşığı kadar yenilirse zayıflatır. yemeklerden sonra yerseniz kilo alırsınız. sakın aşırı çörek otu almayın ishal yapar ve ağrı yapar çoğu zararlıdır. kereviz de vücuttaki yağları eritir. Bir de sporu kesinlikle aç karnına yapın. aynı miktar spor aç karnına yapılınca çok daha fazla zayıflattığı görülmüş. terletici herşeyi aç karnına yapın. hamam, yünlü giymek, terletici eşofmanlar vs. ve terletici şeyleri asla tok karnına yapmayın yoksa kilo yapar. sıcak ortamda yemek yiyenlerin daha kilolu oldukları görülmüş hem de miktar aynı olmasına rağmen