Rica ederim kolay gelsin

Evet en rahatı insanı yormayanı bu. Zaten havalar sıcaklaşınca ekmek et ağır yemekleri canım hiç çekmiyor. Bunun da yardımı olur

Günde 1 bardakta yeşil çay dediğiniz sudan

Bölgesel zayıflama ürünleri var ben kullanmıştım. Evden çıkılamayan bu günlerde ilaç gibi, deneyebilirsin canım

Al benden de o kadar göbek asla gitmiyor ama ben şöyle yapmıştım zamanında tabi şuan midem kabul etmiyor Yeşil çay 1 tatlı kaşığı 1 adet maden suyu 2 tutam tarçın bunu demleyip 1 litre suyun içine karıştırıp içmek gün içinde bu Akşam 1 kase ev yoğurdu 1 tutam pul biber 7 damla. limon

Sabah demleyeceksiniz 1 litre kadar bitene kadar içeceksiniz bir anda içmeyin tabi gün icine yayın ve de arada normal su da tüketin

Yürüyüş ve az yemek sanırım bende böyle yapacağım daha iyi

Çok tşk ederim

Ben faydasını gördüm canım

İşe yaramışmıydı cidden yaa Gun içinde 1 kere yediğine dikkat Akşamları sadece yemek için mi bu sadece bu

Sabahları uyanır uyanmaz biri limonlu 2 bardak su akşamlarıda yatmadan 1-2 saat önce yeşilçay benim göbeğimdeki şişkinliğe çok iyi geldi

Hayır akşam 6 da yemeğini yersin normal Yatmadan 2 saat önce de yoğurt yaparsın hep tok tutuyor hem metabolizma çalıştırıyor yaklaşık 108 kilodan 90 kiloya kadar düşmüştüm ama yemek porsiyonlarin normal olmalı dengede tutman lazım abur cubur şekerli un asla yok bol bol su icincede ödem gidiyor

Benim de bir az göbüşüm çıkmış, yaz da geliyor. Her gün yapabildiğim kadar yürüyüş yapacağım ve az az sık sık yemeye geçeceğim. Bir hafta on güne toparlarım. Bir az çıktı mı böyle yapıyorum gidiyor

Sevinirim lütfen

kızlar selam göbeğimin çıkmasına engel olamadım bir türlü geldi yapıştı pandemiden dolayı boğaza sahip çıkmazsak olacağı bu. . göbek eritme için uyguladığınız bir yöntem var mı acaba

slm canım var benim oyle bi yöntemim orkide34 ögrenmek istresen yardımcı olurum