Mekik çekebilirsin birkaç arkadaşın da söylediği gibi. Aerobik de yapabilirsin o da çok şekillendiriyor vücudu. . push ;

hadi bakalım olumlu haberlerini bekliyor olacağım

göbeğin için mekik çekebilirsin. kardeşim göbeği vardı şimdi dümdüz. düzenli yaparsan tabi canım. bende yapmaya başlamıştım bi ara karnım çok ağrımıştı ilk hafta ağrır sonra devam edersen alışırsın. yani başlayınca bırakmıcaksın :)

benimde yanlarım var ya onlar nasıl eriyecek bir fikri olan var mı? :44:

Merhaba, Arkadaşta söylemiş zaten göbeğin tek çözümü var oda mekik yada göbek bölgesine yönelik yapacağın özel hareketler. Günde 20 dakika yapsan yeterli olur. Evet ilk günler zorlanacaksındır ama sonra alışacaksın. Başlangıçta 2 günde bir yaparsın ve süreyide kısa tutarsın ama zamanla arttırırsın. Göbek başka türlü gitmiyor. Bunun yanında yardımcı olarak günde 3 defa yemeklerden yarım saat önce yoğurt yiyebilirsin 1 kase kadar. Yeşil çay iyi geliyor günde 3 fincan yeşil çay iç. Birde % 5 kafeinli bir krem alıp göbek bölgene Sabah akşam sürebilirsin. Krem alamazsanda biberiye yağı sürüp streçle sarıp sporunu öyle yapabilirsin. T

canım benım gecmiş olsun dualrım inş. istediğine kavusman yolunda.. çok tesekkur ederim bu kur çok iyi oldu benım için çünkü ben calısıorum aksamdan yapar yatarım hiç aksatmaya özen gstercem bıde mekık cektım mı tamamdırr inş. eskısı gıbı olurum cunku benım boyumda kısa bıde hamiş olursam cok fena bızde genetık yapıdır kısa boylu ırı göguslu ve göbeklı olmak halalarım babaannem hep öledır ben olmak ıstemıorum ama eskısı gıbı olmak ıstıorum tekrar cok tesekkur ederım ılgın ıcınn dualrım senınle

bide demezlermi gebelikte karın bel ve kalçada oluşan yağlar emzirme döneminde gider diye... ne çektik biz be lovefairy The Legend Of The Blue

aynen öyle yediğine dikkat edip spor yapmazsan kesinlikle gitmiyor helede benim gibi 33 kilo almışsan A

Göbek eritmek kürü için ihtiyaç duyulan malzemeler şöyle; 1 yemek kaşığı susam yağı, 1 yemek kaşığı biberiye yağı, 2 yemek kaşığı tatlı badem yağı, streç film Peki, bu bitkisel yağlar ve streç film ne işe yarıyor? Biberiye yağı; bölgedeki kan dolaşımını hızlandırarak yağ yakımı sağlıyor. Tatlı badem yağı; cilt hücrelerinin yenilenmesini ve sarkmaları önlüyor. Susam yağı; cilt yüzeyini hem içeriden hem dışarıdan onarıyor. Streç film ise göbek bölgesinin sıkılaşmasını ve bitkisel yağların cilde derinlemesine nüfuz etmesini ve terlemeyi sağlıyor. Ve şimdi göbek eritme kürünün uygulanışına geçebiliriz: susam yağı, tatlı badem yağı ve biberiye yağını cam bir kasenin içerisinde iyice karıştırın. Bel ve göbek bölgenize masaj yaparak sürün. Streç filmle, karnınızı içeri doğru çekerek sıkıca sarın. Bu şekilde en az 2 saat bekletin. İsterseniz bitkisel karışımı gece uyumadan sürebilir ve gece boyunca sabaha kadar kalmasını sağlayabilirsiniz. Bu yöntem özellikle çalışanlar için idealdir ve kısa sürede sonuç almayı kolaylaştırır denicem tatlım bakalım nolcak:44:.. BLUEmoon2009 bu kez neden olmasin ;) tek ayak

canımm eczabneden algım yesıl cayım var onu ıcıorum sabah is yerıne gıder gıtmez ogle yemegıne cıkmadan yarım saat önce yaklasık ıkı kupa ıkıl sırkelı su ıcıorum ve ekmekle hıc bı baglantım olmuyoo inş. basarıcamm ilgin için tesekkur ederimm..

tamam canım nasıl uygulacaksın kısaca anlatır mısın

kızlar bugun katıldım aranıza ve hemen bu göbüşümden kurtulmak için sıze baswuruyorum nolcak benım halım kilolu değilim ama göbeğim ve yanlarım var ne yapsamda gitmiyo:84:

emzirirken bir zararı olurmu acaba bilen varmı BLUEmoon2009 bu kez neden olmasin ;) tek ayak