Hamdolsun bir riskin yok ama öyle hantallastim ko azıcık yurusem her yerin ağrıyor ne yapacağım bilmiyorum

Ben de 3 yil vejetaryendim. Bu surecte biraktim. Takviye cok ama cok onemli depolarimizdan besleniyor bebekler ve o depolar dolu olmasi lazim. Agir hissetmen belki ondandir. M mavikalp

Biz butun grup surecten cok memnun kaldik. dogum hikayelerimiz hep guzel oldu. kesinlikle. katilmalisin bence. bu surecte bir cok sey de ogreniyorsun. bilen insanlrla ic ice geciriyorsun. egzersizden cekinmemeni tavsiye ederim. Hayatimda yaptigim en dogru karardi. O yuzden benim gibi bu yolda olan herkesin hikayesinin guzel olmasini diliyorum. Benin doktorum 12. Haftadan sonra basla demisti ben de oyle yaptim. Zaten dr umdan almistim tavsiyeyi

hayır hiç bir ilaç kullanmıyorum malesef en son 4 ayda kullanmıştık ve bitince Bidaha almadım aslında vejeteryanim da ben oyizden kesin kullanmam lazım ama hep unuttum

Ne guzel Allah bagislasin. Maalesef gebeligim riskli ve hep kanamam omuyor zaten zor hamile kaldim. Ben de aktif gecirmek istiyorum ama pek mumkun gorunmuyor. Normal dogumdan da cekiniyorum.

anladım benimde hastanemde ebeyle tanıştım ancak 32. haftadan sonra 4 haftalık eğitim veriyorlar seans başına 50 tl çok değil bana uygun bende istanbuldayım ama yeterli olur mu bilemedim işte her gün 1 saat yürüyüş yapıyrum yatarak geçirmiyorum çok şükür bir aksilikte yok ama kafam spora takıldı açıkçası nefes egzersizleri yapıyorum ebe ve doula var hastanede onlar istersem şimdiden gelebilirsin dedi beklemek istemezsen 25. haftamdayım sence ne yapmalıyım? Afilim92 ♡cennet kokulum geldi ♡ Anneler

Vitamin takviyelerini kullaniyor musun. benim dikkat ettigim baska bir konu da buydu mesela. Folik asit ilk aylarda sonra omega doguma kadar. Beraberinde kalsiyum icin osteocare ve demir. bunlar cok onemli. Degerlere baktirmak gerekiyor ve asla ihmal edilmemeli. Dogum sonrasi hic ke dime bakamadim ve. dogumdan 5 ay sonra detayli taramada butun degerlerim iyoi cikti. sebebi takviyeletlre yordum cunku 5 aydir cok kotu besleniyorum.

Ruyalarimda hala doguruyorum oylesine guzel bir deneyimdi. bu surece girmis adaylarla paylasmak istedim. Ben ne yaptim, haftada bir hamile pilatesi uc gun fitness +pilates Yuruyus Saglikli beslenme Riskli gebelik teshisiniz yoksa. asla hasta gibi gecirmeyin sureci. hayatimda hic spor yapmamistim cok keyifli ve yogun tempoda spor yaptim. Kan akisi ve tansiyon acisindan da cok iyi bu. son ana kadar ayakkabilarimi kendim giydim dogumdan bir kac saat once arabayla birini biraktim. oturup kendimi dinlemedim yani. Sadece gobegim cikti bu sayede. toplam 10 kilo aldim. dogum ertesi 6 si gitmisti.20 gunlukken kendi kiloma geldim. suan eskisinden de zayifim cunku emziriyorum. Spor sayesinde; ikinma refleksim guclendi KENDIME GUVENIM GELDI Neticede dolu dolu bir hamilelik sureci. tabi mesela fit kalmak da insani motive ediyor. hamilelik sureci tamamen hormonlarin sahnede oldugu bir surec. belki ondandir diye dusunuyorum sut problemi de olmadi. BUTUN BUNLAR BENIM "IYI KI..."LERIM Sadece 40 dk suren bir sanci sonrasi dogum gerceklesti. cikisi hissetmedim bile. asla abartildigi gibi bir sey yok. Lutfen ama lutfen ciddi bir saglik gerekcesi yoksa normal dogumdan sasmayin. BEDENINIZE VE DOGANIZA GUVENIN. Eskiden kadinlar daha aktifti hani hep derler ya tarlada dogurup kucagina alip gelirmis. O kadin aman plasentam ayrilir diye kasmiyor yahu. Sanki hamile degil de hasta yukari uzansa incileri dokulur. Lutfen ama lutfen riskli bir teshisi yoksa aktif gecirin bu sureci Doktorlar sezeryana ciddi anlamda yonlendirme yapiyor. mumkunse ebe bulma sansiniz varsa cok iyi olur. ebesine guvenmiyorsa da sezeryanci oluyor doktorlar. normal dogumda olay tamamen ebede.. sizi doktor dogurtmuyor arkadaalar ebe dogurtuyor.

canım sağlıkla büyüt bebeğini inşallah, Rabbim güzel günlerini göstersin sporu evde kendin mi yaptın, yoksa bir spor merkezine mi gittin?

Riskli bir gebelik geciren bir arkadasim kasimda dogum yapti cok da guzel gecti. Riskli denince korkuluyor ama dr tavsiyelerine dikkat ettikten sonra dilerim saglikla kucagina alirsin. Egzersiz konusunda dr una danisabilirsin. belki belli olculerde bir sıkıntı olmaz. ama yapamazsan da bebek ve dogum esnasindaki anne icin en guzel sey saglikli beslenme. tansiyon dogumda onemli. Cok guzel ve kolay bir dogum diliyorum

anladım canım dr um bana 16. haftadan sonrası için egzersiz listesi verdi onları yapıyorum günde iki kere hamdolsun kilo ve hamilelik konusunda bir sıkıntı yaşamadım. Pazartesi kontrole gideceğim inşallah konuşayım dr la olmazsa başlarım bende geriside nasip artık :) S Shr19 Mommysprincess Anneler

Cok tesekkir ederim darisi sizlere insallah. Haftada bir ebe esliginde grupla hamile pilatesi yaptim. ama buyuk meblaglara degil. kayseri deyim. uc gun de spor salonuna gittim. ama bireysel calistim grup etkinlikleeine katilmadim. spor aletleri ve kendi kendime pilates yaptim M mavikalp