Saat 10.30 da başlayıp 19.00 da yemeyi bitirelim 1 hafta deneyeceğim benimle başlamak isteyen varsa çok mutlu olurum. 29.09.2023 cuma başlangıç 06.09.2023 cuma bitiş Yarın sabah kilo ve ölçüm alacağım bakalim sadık kalabilecek miyim sureler:) Aralikli oruca başlıyorum artık yaşam biçimim bu olacak. Hastalıkları tedavi ediyormuş. Enerjik hissediyormussun Gibi benim için önemli nedenlerden bir kaçı yani aralıklı oruç artık hayatımda Hedef 1 ay sonunda 4 kilo en az :)