diyette sabah krallar gibi yiyorsun herşeyi yiyebilirsin sadece çay şekersiz ekmek kepekli ama 4 dilim yiyebilirsin öğlende prenses gibi yiyorsun herşey yiyebilirsin yine ama saat 12 ile 2 arasında yiyeceksin akşamda fakir gibi az yemek yiyeceksin ve akşam 7den sonra bşy yemiyceksin çok acıkırsan meyve salata yoğurt çerez yiyebilirsin 1 buçuk litrede su içmek zorundasın günde tatlı bile yemek serbest ama yanında çay içersen şekersiz içeceksin :) seaBahAR Nosce Te

slm kızlar bugün tülin şahinin kral prens fakir diyetine başladım aynı zamanda leslie sansone 1 mil yaptım umarım işe yarar hedefim bayrama kadar kilo vermek hepinizi beklerim.:)

azim ve sabır dilerim sana. umarım istediğin kiloya ulaşırsın. kaç kilosun kaça inmek istiyosun bayrama kadar. sanırım az bi kilon var vermen gereken. K

canım benim boyum 1.63 kilomda 61.2 bacaklarım idare eder ama göbeğim var baya:)

Merhaba, Açıklama gereği "Diyet Grupları" bölümünde yeni bir oluşuma gidilmemektedir: http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/245968-bolum-aciklamasi-lutfen-okuyunuz.html Bu nedenle forumda açmış olduğunuz konuyu, içeriğini gözeterek "Diyet Günlükleri" alt forumuna taşıyorum. Sağlıklı zayıflamalar ve keyifli paylaşımlar dilerim.

diyet ne içeriyor, ilk kez duydum :)) K