Selam arkadaşlar ben 158 boyunda 46 kg bir kızım.-. Amacım yağ kütlemi azaltıp kas kütlemi arttırmak aynı zamanda kg da vermek istiyorum :) isteyen herkes katılabilir her günün sonunda yediklerimi yazacağım siz de yazabilirsiniz birbirimizi motive ederiz bilgilendiririz uyarırız yaş farkı falan hiç takılmayın herkese açığım birlikte zayıflayalım! Fighting! yarından itibaren başlamayı düşünüyorum 24.12.2015 benim başlama günüm olacak hepimize iyi şanslar :)