6 Ocak 2022 - Cuma Kahvaltı: Starbucks hindi füme ve jambonlu sandviç Çay Öğlen: Izgara köfte Salata Birkaç kaşık ezogelin çorbası Ara: - Starbucks Parfe Akşam: Bulgur Pilavı ve üstüne biraz nohut Yoğurt Ara: - 1 Portakal Toplam: 1551 kcal 61 g yağ 177 g khidrat 71 g protein Perşembe akşamı bu videonun ilk 10 dakikasını yapabilmiştim, cuma direkt uyumuşum

Merhabalar herkese, 22 yaşındayım, bu sene 23 olacak :) Boyum 170, daha dün 104,8 ile bu yolculuğa başladım. Bugün itibariyle 103.0'ım. Aklıma burası geldi bir günlük açayım istedim. Beden ölçülerimi almaya üşendiğim için yarın alacağım, buraya da eklerim. Maalesef pcos ve saç dökülmesi ile uğraşıyorum. İnsülin direncim olduğu için pcos ve belirtileri de artıyor, umarım kilo vermek saç dökülmeme de etki eder. Çalışıyorum ve bu yüzden beslenmemi dengelemek için baya uğraşıyorum. Zamanla burada daha çok konuşuruz, çok uzatmak istemiyorum. 5 Ocak 2022: 104.8 1. Hafta / 12 Ocak 2022: 102.0 (-2.8 kg)