Bence eşini kafana takma, kiloları kendin için ver. Bu hayatta insan kendine önem vermiyorsa, kimse onu önemsemiyor Ben dün bir elbise aldım. Dedim yazın bunu giyeceğim. Gözümün önünde durcak onunla motive olacağım :)))))) T

Teşekkür ederim :)) 30 a 1 yıl kaldı:) 30 olmadan bu kiloları vereceğim inş :) T

Telefondan onceki mesajimi duzenleyemedigim icin ogunlerimi burdan yazayim :) Bugun spor yapmadim Aksam; 1kase corba- 1 porsiyon sebze yemegi ve 1 dilim ekmek Y

bende 27 yasındayım ıkı oglum var ve arka arkaya dogum yaptıgım ıcın veremedım ustune aldım ama bu sefer kafaya koydum esımde sıkayet etmeye basladı malesef Y

Merhaba Arkadaşlar, Burada kilo verme macerama sizinde katılmanızı istedim. Şu an 98 kg yum. Hedefim ilk etapta 30 kg sonrasında da 8 kg daha vermek. Boyum 1.71cm. Bir aydır diyetisyene gidiyordum ama insan kendi kendisinin diyetisyeni olmalıdır diyerek :) burayı açtım. Bu akşamdan itibaren serüvenimiz başlıyor :) Hedefim ayda 5 kg. Yani 6 ayın sonunda ilk hedefime ulaşmış olacağım. Eve eliptik trainer aldım ve bfitte haftada 3 gün spora gidiyorum. Diğer 4 gün yarım saat eliptik trainer ile destekleyeceğim. Bu sefer azimliyim başaracağım. T

gunlugun hayırlı olsun canım ınsallah dıledıgınce verırsın kılolarını... valla bana burası acayıp motıve oldu ınsallah sanada ıyı gelır ve basarırsın... Y

guzel fıkır valla bende yapsam Y

Tesekkur ederim balbocuu:)) Y

Bencede yap :) insan çok güzel motive oluyo elbise içinde kendini hayal edince Y

kolaylıklar dilerim yasminyaso.. benim de 38 beden birkaç parça giysim motive olmak için dolabımda en özel köşede beni bekliyorlar hallederiz biz bu işi Y