Teşekkürler

İnşallah sağlıkla doğsun

bunu bende merak ediyorum canım hiç arayan soran olmadı tc den sistemlerinemi düşüyo yoksa bildirimi gerekiyo bilmiyorum Kristialia Her dileyen alır, arayan bulur, kapı çalana

Süt iyi değil miydi kimisi faydası çok yok diyor kimisi var diyor. Teşekkür ederim bilgiler için

4 haftalık hamileyim. Neler yemeliyim 1 kase yogurt 2 bardak süt günlük Ceviz fındık Yemeye başladım. Başka neler yemeliyim içmeliyim bebeğin gelişimi ve beyin gelişimi için

Doktorumun söylediği şeyi ileteyim size 'sağlıklı olduğundan şüphe ettiğin ve az pişmiş hiç bir şeyi yeme' 'sağlıklı olan ama abartara yediğin hiç bişeyinde sana faydası yok' 5 gün ceviz yediniz mesela canınızda istedi ama 6. gün istermiyor illa yemek zorunda değilsiniz diğer sağlıklı şeylerden yiyin yeterli Az pişmişten kastı yumurtayı bile iyi pişmeden yeme demişti sakatat ve civa içeren deniz ürünleride yasak dip balığı midye kalamar karides vs gibi

Konudan bağımsız ben de bugün gebe olduğumu öğrendim özel hastanede, sağlık ocağına gidip bildirmem mi gerekiyor ve neden acaba uygulama mı böyle

Hayırlı olsun

Evet normalde çok sağlıklı beslenmiyorum o yüzden rutine bindirmeye karar verdim

Sağlıklı besleneceksin canim başka hiç bir şey yapmana gerek yok bebiş senden alıyor sen kendini besleyeceksin bolca N

doktorum süt içme demişti hem sütü sindiremiyoruz hem de alerjik yapısı varmış ben özellikle paketli gıdalar tüketmemeye çalışıyorum onun dışında canımın istediklerini yiyorum istemediklerini yemiyorum. zaten bulantılar çok seçenek bırakmıyor N

Yağlı baharatlı ve hamur işi kısmına uyabilir miyim bilmiyorum

Aaaa hemen yarın sabah gideyim bilmiyordum hic bunları çok teşekkür ederim N

Tabikide insanın canı çekiyor ama uzak durmak hem sizin mide sıkıntıları yaşamamanıza hem de bebeğiniz için sağlıklı olanı. Bir de sakatat ve sosis, sucuk tarzı şeyleri tüketmemeniz. Aynı zamanda yumurta ve etlerinizi çok iyi pişirmeniz gerekir onun dışındada süt çok içmeyin sütün artık pek bi faydasının olmadığı sindirim sistemine zarar verdiği kanıtlandı aynı zamanda demir emiliminizide azaltır. Dolayısıyla siz yoğurt, peynir gibi fermente süt ürünleri ile beslenin. Kalsiyum için tüketiyorsanız badem öneririm fazlasıyla kalsiyum varKırmızı et vs yediğinizdede yanında yoğurt gibi şeyler tüketmeyin ki demir emilimini azaltmasın. Bir de alakasız ama aklıma gelmişken bağlı olduğunuz sağlık ocağına gidip gebelik bildirimi yapın bazen atlanabiliyor. therealsinner Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

İlk 3 ay çok kilo almamaya çalışın, bebek sizden alması gerekeni alır zaten ekstra hamilesiniz diye porsiyonları büyütmeyin. Yiyeceğiniz besinler için şartlamayın kendinizi, bulantılar başlayınca evdeki hesap çarşıya uymuyor zaten. Kolay geçsin inşallah N

Hayırlısı olsun öncelikle. Sağlık ocağı gebeliğiniz süresince sizin takibinizi yapacak devlete bildirecek. Doktorunuzla yaptığınız ikili test sonuçları, detaylı ultrason vs gibi gerekli bilgileri isteyecekler dosyaya kaydetmek için. Doğum sonrası da bebeğinizin aşıları ve gelişimi için takipte olacaklar.

Teşekkür ederim sizinde yakın zamanlardayız sağlıkla gelsin minnoşlarımız

Tamam faydalı şeyler yeyim diyorum gene de ilk aylarda oluşuyor çoğu şeyi . push ;

Paketli gıdalar, gazlı içecekler, şekerli, yağlı, baharatlı besinleri öğünlerden çıkarıp. Bol sebze, meyve, kırmızı et ve balık olarak beslenin. Öğün atlamayın. Kuruyemişlerde günlük 1 avucu geçmesin. Ekmek ve hamur işlerini kesin. Günde 1 fincan kahve den fazla içmeyin çay da dahil. Bol bol su ve yürüyüş. Hayırlısı olsun

Bence baya abartılı bu listeler. Bana aşırı saçma gelio ya. Hic kilo almasaniz da bebek beslenicek. Cay kahve içince de bebeğe bişey olmicak. Allah aşkına kanıtlanan ne var bunlarla ilgili.

Sağlıkla kucağına al inseAllah. Paketli qidalar abur cubur falan yeme evde yapılan her şeyi ye gitsin cevizde yiyosan hele turp gibi bebek cikarcan dışarı gözleri sağa sola bakın seni arayacak hemen L a v i n 🐣🐣 Anneler

Evet bebeklere biliyorum da bizim için faydalı sanki yine de. Hamile arkadaşıma doktor süt içmesini söylemişti N

Rica ederim.

İnek sütü ineğin bebeği için bizim sindirim sistemimizi zorladığı alerjen olduğu bazı çalışmalarla kanıtlanmıştır. Bu sebeple bebeklere mesela ilk 1 yaşta hatta mümkünse inek sütü önermez doktorlar. Keçi sütü verin anne sütüne daha yakın derler ek gıda başlayınca. Kahve ve kafein içeren şeylerinde tüketimi sınırlandırmak yine sizin vücudunuzun su kaybetmemesi için. Yağlı baharatlı gıdalar sindirim ve beslenme problemleri reflü gibi şikayetlerinizin olmaması için.

Amin haha inşallah dikkat ediyorum sağlıklı olsun da N