16 yaşındayım ve 75 kiloyum boyum 1.70 diyet yapsam mı yapmasam mı bilmiyorum spor yapmak için zamanım yok ya da bu yasta diyet uygunmudur ki. Herkes verirsin ergenlk cagındasın yceksın tbi diyo ama benım gıbı bı ben degılım kı ergenlık cagındakı dger kısıler neden kılolu değil. Bu arada konuyu dogru yere mı actım bılmıyorum BuTTeRfLy86