canım günlüğün hayırlı olsun. vericez kiloları başka çaremiz yok akupunktur yaptırıyorum deneyebilirsin.. ben daha 2. haftanın içindeyim ama çok kilo verenler var G

dukan diyetini annem uyguladı süper bir diyet ve verilen kilolar kesinlikle geri alınmıyo ama dişini sıkman lazım biraz :)) şekeri ve ekmeği unutucaksın :)) diyeti ayrıntılarıyla internette bulabilirsin :) D

gelincik selamlar hoşgeldin öncelikle spor da yapmalısın kanaatimce 3 ayda 15 kilo zor oluyor çünkü bünye bi süreden sonra yavaşlayacak ilk başlardaki gibi akıp gitmeyecek direnecek sana ama sporunu da ciddi bi şekilde yaparsan sıkılaşırsın taş gibi bi gelincik olur herkesleri büyülersin