Diyet yapamiyrm cocuktan emzirdigim icin sadece tatli ve kizartma yemiyorum. bide ekmek cok az yiyorum sut iciyrm spor yapamiyrm ama yuruyuslere tekrar baslicam havalardan dolayi ara vermistim M

Umarim geri almayiz verdigimiz kilolari benimde 10 kilo fazlam var kendime gore en az 55 56 kiloya dusmek hedefim. Bir de bu beyaz lahana degil mi? S

Insallah verebiliriz canım S

benimde doğumdan kalma 5 6 kilo fazlam var ama rejim yapamıyorum ne zaman dikkat edeyim desem daha çok iştahım açılıyo S

Merhaba kizlarrrrr bu sefer zayiflamayi iyiden iyiye kafaya koydum benm gibi olablar varsaaaaaa gelin birlijte zayiflayalim :) lahana kuru ile gecen hafta 66.5 ile basladigim kiloma bu hafta 64 kilo ile devam ediyorum. 2 hafta daha yapicam bakalim emzirdigin icin yemeklerimden fazla kesemiyorum sadece tatli ve yagli yemiyorumm sonucari yazarim :)

Canm 4 lahana yapragini 15 dk klorsuz suda yabi icme suyunda kaynatuyiruz 15 dk sonunda yarin demet moydonozu atip 3 dk onunla kayniyorUz bukadar iliyinca bikac damla limon sikip. iciyryz. bunu 1 ay uygulayacaksin uygulama seklin ise 7 gun icip 3 gun ara vereceksin 7 gun icip 3 gun ara 7 gun ic bukadar M

Mutlaka yazarim canim birbirimize destek oluruz :) bu sefer kararliyim zayiflamayi kesin koydum kafama :) S

Merhaba ben de zayiflamaya calisiyorum. Suan 66 Kiloyum. Lahana kürünün tarifini verebilirmisiniz? S

Bakalimmmm insallah sende basla sabah aksam 1 bardak ic sonuclari yaz mutlaka ben hatta ac karnina 63.400 cikiyorum M

Birde biberiye cayi varmis gunde 1kerede onu icicem bakalim

Evet aynenn bende oyle 55 e dusmem lazimnisana kadar M

Onun disinda baska bir sey yapiyor musun Canim diyet spor vs gibi? S