hadi bakalm. bol bol koşş

at kılı fırçası duydun mu selülit için birde masaj o bölgeye benim de vardı diyet yaparken masaj aleti vardı günlük yarım saat tutuyordum inan düzeldi orada ki yağları dağıtıyor mus

Masaj aletinizin ozel bir adi var mi qcaba nereden nasil temin ettiniz? NursedaCan

kesinlikle:)

3 ocak 2016 itibariyle yediklerim: kahvaltı: tereyağlı krep, 1 dilim beyaz peynir, yarım tabak domates salatalık , 4 adet zeytin, bir dilim ekmek Akşama doğru: 1 avuç çikolata Aksam yemeği: hamburger ve patates kızartması Yemekten sonra da yeşil çay ve armut. Fiziksel aktivite: yok. Bugün kötü bir başlangıç oldu ama yine de yazdım ileriyle kıyaslamak için

Merhaba arkadaslar, ben 21 yaşında, 169 cm boyunda, 56.5 kg bir kızım. Kilom boyuma göre normal olsada memnun değilim. Cunku selülit problemi yaşıyorum ve beslenmemi düzeltmeye çalışıp fiziksel aktivitemi arttırmaya çalışacağım. Gün içinde yaptığım egzersizleri ve yediklerimi buraya yazicam her aksam. Ve her pazar günü kilomdaki ve vücudundaki değişikleri yazicam Yorum yapmak isteyen arkadaşların başımı üstünde yeri var Başlangıç kilosu(3 ocak) : 56.5 HEDEF : sağlıklı ve fit bir vücut, mümkünse 2017den önce. K

Teşekkür ederim öneriniz için :) masajı mutlaka