Sanırım yarın tek basliyorum, neyse hiç önemli degil zaten cuma zayıflama takimina da katıldım motivasyonum düşmez Önceki

Hadi bakalım inşallah hedef kilona inersin bende Pazartesi başlicam inşallah

Harika kilo vermişsin muhtemelen detoksa bire bir uyarsan 4 kilo da gider, azonce mesajda da belirttiğim gibi pazar günü kesin sayı belirliyoruz ve pazartesi sabah başlıyoruz detoksa inşallah ben yarın ilk üç gunku menüyü aticam ona göre bakarsın sende D Dediyy Çoğul tontikolar.. Üyelik İptali tek ayak

O zaman 65 kilo olarak detoksu sonlandırdığınızda şimdiden tebrik ederim sizi. Umarım daha fazlasını verebilirsiniz. Sonuçlarınızı bende şimdiden merak ediyorum.

Yürüyüşte tamam

Suyu mu da hazırladım bakalim ilk gün nasıl gececek

Günaydın canım bu sabah 74.9 geldim benim daha çok odem atmaya ihtiyacim var zaten gogus kucultme ameliyatı oldum ameliyat sonrasi vucudumda gozle farkedilir bi sislik oldu bu su çok iyi geldi sanırım 1 günde 500 gr

Ablam 5.3 kilo verdi bunun tamamımi ödem olamaz online olduğu için gidip ölçüm de yapmamıştı ama zaten spor da var ablamda bariz bir incelme olmuştu.

Ohoo maşallah senin kilo bayağı iyi, ben de Şubat gibi 57 ile mezun olmustum, uzun süre kilomu korudum ama bu aralar piknik, arkadaşlarla buluşma yemekleri derken iyice saldım tartilmaya korkuyorum kesin 63-64 varimdir, belki daha fazla

Kızlar bu ayın sonuna doğru tam olarak katılmak isteyenlere ilk üç gunku menüyü aticam sonra diğer menüleri de atarım hep beraber basliycaz inşallah

Eğer tüp bebeğe baslanacaksa öncelikle bütün testlerinizi mutlaka yapın sonra tedaviye başlayın, bir çok testi devlette yaptira ilirsiniz ücretsiz, hangi sehirdesjn nerde tedavi olmayı planlıyorum. Madem üç ay vaktin var ne kadar fazla kilon varsa öncesinde versen çok daha iyi okur

Menü almak gibi bi derdim yoktu, birileriyle yapmak daha gaza getirici olur diye başlamak istiyordum. Neyse size kolay gelsin.

Bend e katılmak istiyorum.☺

aypare ackerman detoks suyunu naptın canim?benim kurtaricim oldu bugün, aciktikca içtim biraz tok tuttu

Bende yaptım kahvaltımı şimdi ev temizligi yapicam tartıda 75.4 geldim aslında hırs yapılırsa çokta ac bırakmaz sadece 10 gün kendimiz icin ac kalmayada deger

Sabah tartildim 73.2 geldim pazartesi 75.4 dum okula gittim erkenden oğlum 1e1basladi yeni okul alışverişinden geldim anca yazabildim bi gofret yedim gelince gözlerim açıldı inanki onu yiyince dayanamadim

Sabah benimde ilk iSim tartilmak olucak yazarim buraya spor olarak ne yapiyosun sen

Bu arada menüleri burda paylasmamamin iki sebebi var birincisi burayı okuyan küçük kızlar veya sağlık sorunları olan kadınlar var onların menüleri alıp uygulaması sağlıklı olmayacağından paylaşmiyorum, ikinci sebepte emeğe saygıdan sonuçta bu listeyi hazırlayan bir diyetisyen ve istese kendi sayfasında da paylaşır demekki istemiyor, benim de burda paylasmam doğru olmaz

Evet oyle oldu ama benim için çok önemli değil çünkü sadece burda yazmıyorum başka guruplarda da aktif olduğum icjb motivasyonum düşmüyor, daha eğlenceli olur diye düşünmüştüm kalabalık olunca ama dediğim gibi çokta önemli değil artık C Cotton

Bnde katılmak istiyorum müsait olursanız özelden yazar mısınız? Önceki

Bugün yogunluktan yazamadım sabah -400 dum aslında kendime söz vermiştim tartilmiycam diye ama bir kere eksi görünce dayanamadım tartildim. Bu arada ikinci üç gunluk detoks çok güzel hiç zorlamiyor ve acikmiyorum gayet iyiyim

Zaten hedefim 4 kg vermekti ben 3.5 kilo verdim hemen hemen hedefime ulasmis oldum yani

Ayy inşallah ya Tamam ben guruptan yazarım sonra katılım gösterecek kişilere özelden menüleri atarim inşallah, bu arada özel değilse sorun neydi?

Süpersin canım. yarın kilonu bildirecek misin çok merak ediyorum sonucunu

Ya biz başladık ama iki gün oldu

Merhaba, yarın hemen başlıyor musun? Ben de isterim ama şuan ananas bulamayacagim bir yerdeyim. Rica etsem bana da özelden atabilir misin?

Canım ben bugün İstanbul'a geçiyorum regl oldum tedavi için, beklediğimden bir kaç gün daha erken oldu ben tamamlarim diyordum ama kalan 3 günü yaoamiycam şimdilik zaten 62 lerde olmakta yeter, bakalım ilerleyen zamanlarda yine aktiflestiririm burayi

Hep böyle canım yollardır spor yapıyorum 10 kilo verdim son 5 kilo kaldı tam gaz devam

Yarım saate soda yogurt ve limon var canım, sen bire bir uydun mu?

Teşekkür ederim. Tabi gönül ister 55 kilo olmayı fakat bu kilolarda takılıp kaldım inemiyorum. Sizin 5 günde bu başarınız çok güzel. R

masalcım sen ne ara kilo aldın kız bende seni 50lkerde hatırlıyorum hep banada özelden hangi diyetisyen paylaşırmısın bende zamanında almıştım böyle bi programda

Ben de geçen yaz 8+5 bebegimi kaybetmistim kürtajla alınmıştı Hayırlısı böyleymiş demekki canım acele etme bebek düşsün kendini toparla Eylül'ün ilk haftası hep beraber başlarız jnsalalh

Aynen ben de yoğurt soda suyunu yaptim şimdi içiyorum, şifa olsun Bu arada cumartesiye kadar tartilmasan çok iyi olur. Diyetisyeni inceleme şansın oldu mu?

Evet Ama 3 kişi de iyi bence

Evet aynısı olacak Önceki

Yürüyüşteyim eve geçince atayım

Tamam cnm, menüleri bekliyoruz o zaman Daha önce detox yapmadım ama beraber yapılınca daha kolay olur diye umuyorum.

Ben de 3 günde 3 kilo detoksu deniyorum bugün basladım, bakalım basarılı olurum insallah

Tartildin mi bugün? Ben yarın tartilicam bakalim

Bugünkü yürüyüşte tamam

tmm cnm çok teşekkür ederim

Bugün tam uydum halsizim ama nedense dün akşam esim dışarda yer ayirttirmis kıramadım onuda biliyor diyette olduğumu ama düşünemedi galiba çok az yedim biseler

Hamdolsun canim iyiyim, hamileyim bu ara diyet miyet yok inşallah doğumdan sonra artık, sen de durumlar nasıl?hedefledigin kiloya inebildin mi?

Canım bende başlayalım ins Çarşamba

tamam canım teşekkürler

Canım nasıl gidiyor masal3487

Şöyle 3 gün de bir değişen menüler var, ilk üç gün biraz az ama sonraki günler daha doyurucu, şimdi menüleri burdan direk paylasmam doğru olmayabilir katilanlara özelden aticam üç gün uygulayıp tartilicaz ardından başka menu.

İlk gün bitti tahmin ettiğim kadar bir zorluk yoktu ama şu saatte acıktım

Sen de durumlar nasıl yazmiyorsun hic

Tamam B

Tamam canım

Bugün nasıl geçiyor canım. Hafiften acıktım ben bugün

Efsane kalori yakmissin... misafir var giderse Leslie yapacam.. gitmelerini bekliyorum

Malesef canım biz başladık o nedenle kimseyi dahil edemiycem kusura bakma lutfen D Dediyy Çoğul tontikolar.. Üyelik İptali tek ayak

Onun dışında bugün güzel geçti ama onu da kaçamak saymıyorum çoktan erimistir

bende şuan tatildeyim Eylül'ün ilk haftası baslayalim

Ananas yerine de kivi de olurmuş

Sevinirim Bir de bu aralar maddi sıkışığım sürekli alışveriş yapmayı gerektirecek pahalı ürünler olmaması lazım. Atıyorum ananas vs her gün alıp yiyemem gibi

Çok değil bence de aynı giysileri giyiyorum ama rakam kulağımı tırmalıyor benim aslında ideal kilom 64 filan. Bana yakışan.

Bugun de geçti sayılır sukur, ben akşamları acikmiyorum benim için gündüzü geçirmek çok zordu çok şükür bugün de iyi geçti, şimdi parka gidiyoruz bir saat bisiklet surucem inşallah sporumu da yapmış olurum

Dolu dolu gidiyor yine

Bu arada bugün tartı günümdü 59 u gördüm:))

Şuan sizi çok kıskanıyorum.

Aaa harikasin canım tebrikler, bire bir mi uydun peki? Bakalım seni de etiketleriz inşallah

Surekli kontrol ediyorum canim 58 gecmemeye calisiyorum ya yoksa alir basını gider

merhaba detoksu gönderir misiniz litfen? Önceki

Tamam canım sağol

Çok çok istemiştim bu diyeti çünkü 14 eylül de oğlumun sünnet düğünü var. ama çok fena hasta oldum stres hava değişimi galiba boğaz enfeksiyonu ve orta kulak iltihabı nerden oldu bu anlamadım kusura bakmayin

Merhaba ben kadinlar kulübünün yeni üyesiyim. Biraz incelebilmek için ilham bulmak adına üye oldum. Başlığınızı yeni gördüm. Listelerinizi benimle de paylaşabilir misiniz? E egeli_09

Ne kadar vermiştin ilk üç gün?

Çok teşekkür ederim dediğim gibi kusura bakma lütfen, bu üç gün bile uygulanırsa güzel sonuçlar veriliyor, sağlıkla büyüt evlatlarini

Bende katılmak istiyorum. Listeyi bana da yollarsınız.

Yalnız menülerin azlığını goren vazgeçiyor, kızlar ilk üç gün biraz az ama sonraki menüler fena değil daha doyurucu

Bende varim

Kahvaltıyı yaptım karnım tok şu anda usenmezsem pilates yapicam cimbomlukiz

Bende katılabilirim uygunsa

Kıyamam ya nisandan beri çokta olmamış aslında neden acele ediyorsun tüp bebek için

Listeyi gören kaçıyor ona göre

Bnde katılmak isterim tup bebek ilaçlarından dolayı baya kilo aldım inşallah liste çok ağır degildir

Ben istiyorum

Bende daihil olmak istiyorum

Evet öncekinde 3 günü azimle yapmıştım kesin katiliyorum

Tamamdır canım Sen de tatile gidene kadar inşallah istediğin kiloya inersin

Şuan üç kişiyiz sanırım, benim için çok sorun olmayacak çünkü tek olsam dahi başlamayı düşünüyorum ama kalabalık olsak daha iyi olurdu

Bir planın mi vardı? Ya ben iki aylık bir diyet uygulayıp tekrar transfer sürecine giricem o nedenle bir an önce başlamak istiyorum vaktim yok, önce detoks arkasından eski guruptan devam edicem

Canım lütfen kusura bakma ama benim kurallarim çok netti basladiktan sonra kimseyi dahil etmeyeceğimi söylemiştim, üstelik baslangic tartı fotosu istemiştim yani sonuçta bu ciddi bir detoks programı iki kişi de olsak tek te olmuş olsaydim bu değişmezdi, öncesinde iki gün beklemistim hemen baslamamistim, bu üç günü bile bire bir uygulasan en az 1 kilo verirsin

Yok mu kimse benimle detoks yapacak? Nego Özgür Filistin ☝Bir sabah gelecek kardan

Genetik test ve pıhtılaşma testlerini de yaptır mutlaka onlar da çok onemli. Benim eşimin de morfoloji düşük malesef, ama asıl sorun ben de, yumurtalık rezervimde azalma var, pko tüp bebekte avantajlı bir şey çünkü çok sayıda yumurta toplanıyor, morfolijinin düşük olması da tüp bebekte pek önemli degil. Bir de şöyle bir şey var pko hastaları düzenli ve sağlıklı beslenip kilo verdiklerinde vücutları normale dönüyor senin fazla yok ama 6-7 kilo verirsen vucudun icin çok daha iyi olur.

Bugünden alinmaz canım, ananas alınması lazım onu da detokstan bir gün önce alınsa daha iyi olur

Masal ben düşündüm de yapamicam çok malzems gerekti evde yok hiçbiri. Evde kabak var ben kabak detoksu yapim bari

Biz iki gün kadar bekledik aslında neyse belki ileriki zamanlarda yine yapariz o zaman katilirsiniz

Tam uyguladım sporumu da çok iyi yaptım şimdi kendı yöntemimle vermeye caliscam

İyiyim canım sağol sen nasılsın? Bu aralar biraz yemeyi abarttim mezun olduğum kilonun 5-6 kg üstüne çıktım malesef on gün detoks yapıp en azından 2-3 kilo vermeyi hedefliyorum tatil öncesi :))sen de kilo durumları ne alemde?

Merhaba bend e size katılmak isterim detoksu banada gonderirmisiniz

Evet 10 günlük detoks planlamıştım fakat sadece 6 gün uyguladim Şimdi bu 6 günü anlatayım öncelikle sayfanın başında da yazdigim gibi 10 gün boyunca aynı menuler değil üçer gün uygulanmak uzare 3 menu vardı elimde ilk üç gün bayağı zorlandim çünkü menuler çok azdı buna rağmen kabız olmadım çünkü odem atıcı ve kabızlık suyu vardı menüye ek onu yapıp içtim inanılmaz iyi geldi ve 3 gün sonunda 65.2 den 62.8 e düştüm yani 2.4 kg verdim, sonraki 3 günlük menü daha doyurucu ama ilk üç gune oranla daha az gitti yine de ortalama 61.7 düştüm son üç gunku menü de ilk üç gibi zorlayiciydi eğer devam etseydim muhtemel 4-5 kg giderdi şu durumda 6 gün sonunda 3.5 kg vermiş oldum

Tamam canım disardayim şimdi eve geçince atayım

Evet menüyü gören vazgeçti:)) ama ilk üç gün boyle sonra biraz daha iyi, benim ilk gün fena geçmedi hazırladığım su çok tok tuttu beni

Cimbom ipi bıraktın mi cimbomlukiz

Evet canım ben de beklemiyordum ama çok ödem vardı onlar gitti bence, bir de sporun çok etkisi oldu bana, bu gazla simdi yuruyuse çıkıyorum

Takım arkadasiydik azmini biliyorum, bakalım ben de 10 gün sonra gidicem tatile, tatil öncesi vermek istiyorum ama tek başıma biraz zorlanicam gibi özellikle ilk üç gün menü çok az, biz baslarsakta sorun olmaz tüm menüleri atarim sana iradelisin sen kendi başına da uyarsin

Eşim şehir dışına çıktı canım kaynanam gildeyim o yüzden demiştim svgrcn Yaşattığını yaşamadan

Bir kaç arkadaş daha bulalım başladıktan sonra guruba kimse dahil olmayacak çünkü, eğer katılım olmazsa sen de kararliysan beraber başlarız ama biraz katı olacak yani başlama tartı fotosu ve üç gün de bir foto ve üç gün de bir yeni menü olacak yani bu kurallara uyarım diyorsan katilirsin.

Katilmak isteyenler olursa herhangi bir rahatsizliginizin olmadığından emin olun, sonuçta detoks yapilacak

Yapılabilir tabi ama ben o moda hiç giremiyorum bu ara sağlıklı beslenme deniyorum olmuyor şok denemeye kalkıyorum olmuyor eliptik aldım olmuyor hep bi tembellik

İlk sayfaya isimleri ekliycem katılanlar bugün yazsınlar mutlaka

Süper bence bire bir uyarsan 4-5 kilo kadar gider hem de vücut arınmış olur

Hadi kızlar zayıflama garantili menüler var, tabiki bire bir uyulursa, yaza girdik verilecek son kilolar bunlar

listeyi bana da atabilirmisiniz? berceste_ Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef

Devam böyle canım inşallah iyi vericez

Ay keşke önce görseydim bende katılırdım

Mehtap yakutmu ben onunkini denedim gözüm karardı başım döndü gün boyu Şuan Karatay yspiyorum iki öğün Çok iyi kilo verdiriyor hemde acikmada tok kalıyorsunuz. bosverin detoxsu

Canım ben 61.2 olmuşum 62.3 ile basladim yani 3 günde 1100 Gr gitti

Tamam canım ben kendimi zor tutuyorum tartılmak icin aliskanlik yapmış artık bende tartilmak

Selam ben katılmak isterim ama bi görmem lazım mesaj kutum kapalı ben şimdi size yazıyorum

Ben de seninle aynı sebepten yaoicam, transfer öncesi vücudumu temizlemek için, inşallah faydalı okur

Çok tesekkur ederim sonucu kesinlikle paylasicam

Senin de hedefe bir şey kalmamış, zaten kilon gayet iyiymis:))

Kızlar hazır olun pazartesi detoksa başlıyoruz iki gün zaman var başlamak isteyenler yazsınlar bir liste hazirliycam D Dediyy Çoğul tontikolar.. Üyelik İptali tek ayak

Bende varım ama çilek ananas nasıl bulacam yarın bir alışverişe cikayim

Canım ilk üç gunku menüyü attım, uygulaması biraz zor ama güzel kilo verdirir vücudu arındırıyor, detoks suyunu da mutlaka yap o da çok iyi çalıştırıyor bağırsakları ve kabız olunmasını engelliyor

Ben 1.64 canım 64 kg bana baya yakışıyor. Zayıf grubuna girmiyorum ama 38 beden oluyor bana güzel o zaman.

Evet mehtap yakut, detokslar zaten böyle oluyor kimin menüsü olursa olsun zor oluyor yani, bunu göze alarak basliycaz artik birmuhendisanne Guru Anneler

Malesef canım buralardan bir uzak kaldım herşeyi saldım toparlanamıyorum bu ara iki günde bir pes edip sil baştan yerimde sayıp duruyorum

Bu akşam başlıyayım hatta şimdi atlıyayım birşeylerin ucundan başlamak dediğin gibi doğru olabilir

Kızlar detoks ilk üç gün biraz zorlayacak ona göre bilginiz olsun, en fazla bir gün daha bekleyip ve en geç Çarşamba başlamayı düşünüyorum size ilk üç gunku menüyü atayim özelden uyarım, sonradan çıkmam derseniz katilirsiniz kızlar

yaa sevindm sağlıkla kucağına alırsın inşallah yok cnm hala 60 62 arası gidip geliyorum

Yaptığınız detoks programıyla kaç kilo vermeyi hedefliyorsunuz. Bir de listeyi gören kaçtı yazmışsınız çok mu zor aç kalma süreci mi çok yoksa bulunması zor yiyecekler mi merak ettim. Bende 13 kilo vermek istiyorum fakat başlayıp bozanlardan olduğum için aynı programı yapınca hırslandırabiliriz birbirimizi

Kızlar katılım gösterenler menülerle beraber günlük egzersizler de yapicaklar bilginiz olsun

Bende katılmak istiyorum canım kendi çabamla yapıyorum ama yinede burda motive olurum

Çilek yerine yeşil elma alabilirsin, kefir yerine yoğurt ya da ayran. Ben bugün tüm malzeleri temin ettim kefir yerine yigurt tuketicem, yarına inşallah başlıyorum sabah tartilip

İlk gün gayet iyiydi ama dün bozuldu malesef çünkü 12 de çıkmam laizmdi seminerden ama başka bir seminer daha yazmışlar bize üç buçuk dörde doğru çıktım okulada bir şey goturmedigim için malesef bozuldu ama bugun devam. İlk üç günü atlatirsam sonraki menüler beni zorlamayacak gibi

Bi dahakine artik

Başlamak isterim o halde

Aynen ben son dönemlerde tatilde bayağı abartmistim bakalım inşallah toparlayabilirim C Cotton

İnşallah Size de başarılar

Listeyi görmem gerek canim

Şuan zaten tek amacım tedavi başlayana kadar verebildigim kadar vermek inşallah

Oo çok iyi hedef kaç? Sen bu detokstan sonra hedef kilona da ulasirsim bence . push ; svgrcn Yaşattığını yaşamadan

Evet canim sabah tartilicam inşallah, ben çok fazla vitamin kullandığım için çok veremem ama üç gün de bile karnım dümdüz oldu.

Tamam canım ben olabildiğince devam ediyorum halen

Merakla bekliyorum.

Evet evet Çarşamba başlayalım inşallah, menüyü atmış miydim sana? En azı dan yarın malzemeleri temin ederiz

Tamam canım çok teşekkür ederim her günü de buraya not ederim

Benim bir arkadasım denedi ve videolu bir sekilde cekti, başarılı da oldu ki kilosu az olmasına rağmen. Yüksek kilolarda 4-5 kg gider diye düsünüyorum. bir konu açmıstım orada da var ama bulmanız icin buraya da atayım

Son durumu yazarsan sevinirim :)

Banada haber verin kızlar bu 3 günü yaptım 2 300 verdim sağlıgim icin vermem gereken kilolarım var daha

Önceki listenin aynısı değil mi

Ailecek dışarı gezmeye çıktık. Bizimkiler kalamar yedi zorla yedirdiler yarım çatal başka da kokoreç falan yediler ama ben baktım sadece

Iyim canim bende. gecen sefer 63 lerde mezun olmustum. Tekrar basladim 66.6 yla simdi bir bucuk aydir 57 58 arasi gidip geliyorum

Kızlar çilek yerine yarım veya küçük bir yeşil elma da olur, ben öyle yapicam

Bende Aralık ta kaybettim tam 12+1 olmustuk ama meğer zaten karnimda kalbi durali 10 gün felan olmuştu ondan sonra Nisan ayından beri uğraşıyorum ama olmuyor bu ay adet olunca tüp bebek için gideceğim ne kadar az kilo o kadar iyi inşallah şuan 67 yım 62-63 hedefliyorum

Hım anladim canım ben hemen başlayacağız zannetmiştim de öyle değilmiş

Bu detoksla 4 kilo kadar vermeyi hedefliyorum, bulunamayacak şeyler değil, ilk üç gün ananas var tabi başka şeylerde var ama belki zor bulunacak olan ananas. İki gündür burda yazıyorum belki şimdi dikkatinizi çekti ya da gördünüz konumu ama ben başladım malesef

buraya yazamadım çünkü detoksu devam ettiremedim ilk haftadan sonra yinede günce kilomu yazmak istedim, ilk dört gün detoks yapıp 2.8 kilo vermiştim sonra cuma zayıflama takımlarına girdiğim için devam etmedim bunyem zorlanmasin diye detokstan sonra bu hafta 800 gr daha verdim 10 günde toplam 3.6 kilo vermiş oldum. genelde merak edilir detokstan sonra vücut kilo vermeye devam eder mi diye evet devam ediyormuş kendimde görmüş oldum, tabiki dikkat ettim ama detoks kadar zorlayıcı değildi menülerim detoks benim için çok iyi bir başlangıç oldu P

Bende listeyi istedim ama cvp vermediniz

Masal bu detoksu yapalım ya ben şu an gaza geldim

İçtim tadı çok hoştu. dolaba koydum soğuk soğuk içtim. oglen hariç tam uydum onda biraz kaydı. senin nasıldı şimdi son öğünü yapıyorum

Ayy inşallah ya ne güzel dualar alıyorum

Bugün doğum günümdu 1 saat kadar önce bı kaçamak oldu, hayır diyemezdim yarın tekrar devam canım...

Günaydın, haydi kızlar son iki gün pazartesi başlıyoruz detoksa

Aaa nasıl olacak o zaman zorlanabilirsin ama,10 gün yani az bir zaman da değil ki, eminsen yarın sana da atayım ilk üç günü

Bi kere yaptın yine yaparsın sen mutlaka başlarsın dur bakalim sıkma kendini cimbomlukiz

Harika, bir de pazartesi tartı fotosu istiyorum, bir de gün için de egzersiz olmali, bir de günde en az 4-5 mesaj yazalım ki motivasyon dusmesin

Bakalım normalde yarın tartilacaktim ama dün uymadigim icin cuma tartilicam yazarım buraya da mutlaka

Canım biz Kars dayız ben önceden ameliyat imi da gebelik takibini de üniversite de bı doktor da yaptırdım üniversitedeki doktorlar kadar ne özel deki nede devletteki doktorlardan fayda gördüm zaten fakültelerde devlete bağlı olduğu için sıkıntı yok ben Erzurum a gideceğim inşallah yeni tayinle geldik Kars a ama burada tüp bebek tedavisi göreceğim bı yer o yok o yüzden arastiridm ve Erzurum a gideceğim inşallah Benim de amacım verebildigim kadar vermek bu süreçte önceden çok diyet yapardım yapmadigim zamanlarda dikkat ederdim ama yaklaşık 1 senedir hiç motive olamıyorum ameliyat, hamilelik ve düşük olması taşınma yerleşme derken aslında düşükten sonra aynı kilodayim 67 de ama veremedim de geçen sene ameliyat tan önce 61 görmüştüm şuan da amacim 62-63 inşallah ama bu programa 2 hafta sonra mı başlayacağız yani

Ablama sordum özellikle olur dedi, tabiki ananas daha etkili olurmus ama kivi de olurmuş onun yerine

Doğum günün kutlu olsun canım, umarım yeni yaşında tüm güzellikler seninle olur. Yarın daha azimle devam güveniyorum sana

Tamam o zmaan peki bana da liste atmaniz mümkün mü? Eylül de tatile gidicem gitmeden 10 gün yapardım zaten kilom çok gelince tekrar yaparım

Bu sabah fark ettim bende keşke önceden görebilseydim.

bu listeyi bana da atabilir misiniz

Kızlar ben başladım artık isteyen kisilerle paylaştım ilk üç gunku diyeti ama sanırım tek devam ediyorum. İlk gün için hiçte fena değildi normalde açlığa pek dayanıklı değilim ama sanırım detoks suyum beni tok tuttu gün için de yeme ihtiyacım olmadi

Evet ilk detoks kahvaltımı yaptim bakalım ilk gün nasıl gececek

Bende detoxa katılacağım özelden atarmisin

İnşallah bu defa sağ salim bebegini kucağına alırsın, zor süreçler biz de 3 yıldır deniyoruz üç defa tüp denedik, ikinci tuttu ama devam etmedi, nasibi yokmuş demekki. dedigim gibi mutlaka yaptırman gereken tüm testleri yaptir öyle başla tedavine inşallah bu bekleme sürecinde hamile kalırsın da hiç gerek kalmaz. Ben şuan evimde değilim tatildeyim, Eylül 1 de donucez nasipse o hafta başlayabiliriz diye düşündüm, benim de ortalama kilom 67 falandır hedefim 58 olmak

Tüp bebek denemesi öncesi takviye edici gıdalar D vitamini B12 Selenyum Çinko Folik asit Arı sutu Omepa İmom Bayağı var yani:))

Süreç nasıl ilerler hiç bilmiyorum canım, ama yakın zamanda başlarsam mutlaka seni de etiketlerim

Yürüyüşe çıkıyorum ben günde en az 6-7 bin adım atıyoruz ve gün sonu resmini burda paylaşıyoruz

Tabiki ilk üç gunku menüyü atarım inşallah, araya kaynamassan tabi:)) ama bu çok ciddi bir program olacak o yüzden motovasyonu yüksek olan arkadaşlarla devam etmek isteriz, bir ay sonra olursa o zaman katilirsin inşallah

Tamam canım aklımdasın, menüleri duzenleyeyim atarım sana toplamda üç menü var ve çeşitli sular hepsini atarım bir ara merak etme. Tatilin keyfini çıkar dönüşte düşünürsün kiloları :)

Öncelikle, şeker hastaları ya da başka hastalığı olanlar için uygun bir detoks değil ona göre uyarımı yapayım ben. Katılım gösterecekler önce kendilerini tanıtıyorlar sonra tartı fotosu pazartesi sabah atıyorlar ve ayrıca her gün düzenli egzersiz yapıyoruz ona göre katılım gösterirseniz sevinirim

İlk üç günku menumuzde ananas var, yarın temin edebikir misin

Ben ananas dışında tüm malzemeleri aldım yarın başlıyorum inşallah, bizim bulunduğumuz yerde küçük marketler var o nedenle ananasi bulamadım ama yarın merkezdeki buyuk marketten almayı planlıyorum

Bu arada sabah foto çekemedim ama 69 kiloyla başladım ben hadi hayırlısı olsun inşallah

Daha önceki yediklerimize sayalım bende çok açlık yok şuan

Evet atmıştınız

Seninde gayet güzel canım tebrikler

Bende katılmak isterim

Uyar bana.. çok saçma sadece su icmek gibi uc durumlar yoksa olabilir bu arada oruç tutuyorum sorun olur mu senin icin berceste_ Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef

Sabah okula yürüyerek gidio geldim ortalama 35 dk yürüyüş yaptım tabiki yeterli değil şimdi tekrar çıkıyorum 45 dk kadar yürüyüş yapicam

Canım kendini tanıtır mısın kısaca? Ve zorluğa dayanma azmi görüyor musun kendinde bunu yazarsan sevinirim . push ; svgrcn Yaşattığını yaşamadan

Katılırım, ama birebir uyamayabilirim. Bu hafta ablamın ameliyatı var refakatçi olarak kalacağım. Sonrasında evinde olacağım birkaç gün toplayana kadar. Ama elimden geldiğince uymaya çalışırım :) D Dediyy Çoğul tontikolar.. Üyelik İptali tek ayak

Merhaba kızlar bu ara yogunluktan yazamadım aklimfasiniz, Eylül'ün ilk haftası hep beraber başlasak mi? Şuan tatildeyiz donuste hep beraber başlasak daha iyi motive oluruz

Ben ilk listeyi görebilirsem başlamak istiyorum bana uygunsa.

Tamam canım yine başlarsan etiketlerim seni:) tabi sen o zamana kadar ellili kilolara in insallah

Malesef canım biz iki kişi bugün başladık ilk üç günün menüsünü sana atayim yapmak istersen kendin yapabilirsin canım, tecrübelerini de bizimle paylasirsin

aypare ackerman bugun nasıldı canım? Benim için çok iyiydi hiç açıkmadim

Banada atabilir misin canım ilk 3 gün var bu ara çok cozuttum sizi beklicem yapıcaz derken iyice saldım

Çok geçmiş olsun, evet çok istekliydin neyse şuan önemli olan senin sağlığın kendini iyi hissettiğinde baslayabilirsin

Kızlar bu menüleri ben belirlemiycem dediğim gibi Instagram'da 120 bin takipçisi olan bir diyetisyen var ablam 10 günlük detoks programına katılmıştı(200 TL bana pahalı geldiği için katilmadim) ablam bire bir uymustu ve 5.3 kilo vermişti üstelik kilosu o kadar çokta değildi. gurubunda 10 kilo veren de vardı ama onlar yüz kilo ustuymus

Yani -900 mu? İki gün için gayet iyi, bu arada wcsiz demişsin kabız falan olmadın değil mi? Menüler az ama ben olmadım çok şükür

Önceki

Kızlar üç gün de 2.4 kilo gitmiş

Afiyet şifa olsun canımm

Bende bekliyorum bayramdan sonra başlıyorum

Ben hareketsiz kaldım iş bitsin rahat rahat spor yaparım artik

Pazartesi kilom 69 du, aynı gün detoksa başladım üç gün uygulayıp tartilacaktim fakat salı günü tüm gün okulda kalmam gerekti o nedenle o gün uygulayamadim hatta bisküvi falan yemek zorunda kalmıştım yanımda bir şey goturmedigim için, ertesi günü carsba ve perşembe detoksa uydum ve çok şükür 2.8 kg vermişim, bakalım devamında da inşallah vermeye devam ederim

Disardayim şuan canım, benim de tam tersi düne göre çok daha iyiyim, aciktikca detoks suyundan iç biraz bastırır, bu arada sonraki üç gunku menü daha iyi eve geçince onu da atayım

Zorluğu sorun değil, herhangi bir rahatsızlığım yok. Sadece uygunsa yapmayı düşünüyorum.

Tamam canım. Ama akşam 9bucuktaki son öğün midemi inanılmaz rahatlatıyor D

Daha erken başlama fırsatımız yokmu 25 ağustos gibi başlasak mesala kardeşimin eylül 8de düğünü var tam anlamıyla yapmış olurdum bende katılmak istiyorum

Bu konuyu aylar önce açmıştım kızlar, konu nasıl hortladı anlamadım sayfanın başında da yazmistim listeleri paylaşmayacagimi sadece bana eşlik edenlerle paylasacagumi belirtmiştim o nedenle lütfen kusura bakmayın, şuan detoks yapamam ilerde yaparsam yazarım buraya

Sen nerden aldın detoks programını?

Canım bende varım banada listeyi verir misin?

Ayy hadi inşallahh cnm

Burdan herkese duyuru yapayım, sayfanın başında belirtmistim başladıktan sonra kimseyi dahil etmeyeceğim diye, şuan benimle başlayan sadece aypare ackerman yani iki kişiyiz o nedenle özelden menüleri istemeyin lütfen sonuçta diyetisyenin emeği var ortada üstelik burda katılmayıp özelden menu istenmesi de pek doğru gelmiyor, ben benimle birlikte başlayacak kişilere menüleri gonderecegimi söylemiştim ama katılmayan bir çok kişiye ilk üç gunku menüyü attım zaten diğer menüleri de sadece katılanlara göndericem

Ben de katılmak istiyorum. Bana da yollar mısınız. R rengarenkk

Evet konu başlığından da anlaşılacağı üzere 10 günlük detoks planlıyorum, birbirimizi motive edeceğimiz birlikte incelecegimiz arkadaşlar arıyorum. Kızlar Instagram da bayağı takipçisi olan bir diyetisyen var ara ara detoks guruplari kuruyor ve bu detoks sonunda en az 2 en çok 10 kilo kadar ortalama 4-5 kilo kadar kilo verdiyor. biraz pahalı olduğu icin ben dahil olmadim ama ablam bir programa katılmıştı ve 10 gün sonun da 5.3 kilo verdi 71 den düştü aşırı kilosu yoktu yani, ablam bana verdi listeyi ama tek basima motive olamıyorum bana katılan olursa çok sevinirim, katılan olmazsa da uyguladivim kadarıyla sonuçları yazarım buraya

Sağol canım inşallah bu arada aklımdasın menüleri aticam inşallah

Nasil gidiyor tatlim

Benimle de listeyi paylaşabilir misiniz yarından itibaren bende katılırım size

Ananas var canım ilk üç gün malesef

Evet yeni liste biraz daha iyi neyseki, ayrıca farklı bir detoks suyu var onu da atayım sana yani her defasında sularda değişiyor

Bana da yollaya bilir misin

Videonu sonuna kadar izledim canım, gayet sağlıklı beslenmiş ama bu program herkeste aynı etkiyi yapmaz mesela ben aynı şekilde beslensem kesinlikle 3 kg gitmez sanırım metabolizmaylada alakalı bir durum, bu videodaki beslenme düzeni aslında her gün olması gereken duzen menüleri çok beğendim ama dediğim gibi bu detoks değil sağlıklı beslenme. Sen uyguladıktan sonra sonucu paylaşır mısın?

Yaaaaa canım benim Çok sevindirdin beni Evet azimliyim ama bugünlerde bayağı abarttım tatil dönüşü yaparım canım sen bana at o zaman şimdiden teşekkür ederim

Evet baktım hesabına. ama cuma yarışmasındayim cuma mecburen tartilmak zorunda yim. dyt diğer tariflerini de kaydettim

Bana da atar mısınız G

Bende pko var adetlerin düzensiz ama ilaçsız adet oluyorum 2 ayı bulsada eşim in de morfoloji si düşük ama 1 kere klomenle hamile kaldım ameliyat tan sonra ameliyatı da tuplerim de genisleme var diye girdiğim meğer genişleme bağırsak dolsnmis ondanmis açılmış tüpler tikaliymis açıldı ve ben sonraki ay hamile kaldım o yüzden merak ediyorum tekrar tuplerim mı tikandi o yüzden rahim filmi ni muhakkak cekinirim eşimin testler de tekrar yapılır hormon testleri felan bunlarin hepsinin yapılmasını isteyeceğim ki yaparlar zateb

20 haziran da bu zamana kadar 12 kilo verdim.72 kilo ile başladım şuan 60 kiloyum 4 kilo daha vemek istiyorum

Liste gelmedi

Hiç problem değil diyetisyenimin verdiği liste var zaten, şimdi mesajlara bakınca sen liste veriyormuşsun galiba. Ben farklı anlamışım sen kusura bakma. Ben sandım ki herkes yediğini içtiğini yazıp birbirini motive edecek. Sonuçta insülin direncim var ve özel bir diyet gerektiriyor, kendi listem dışında birşey uygulamam yanlış olur. Size başarılar

Canım ilk üç gün 2.4 verdim sonraki üçuncu gün regl oldum ona rağmen toplamda 3.5 gitti tüp tedavisine başladığım için sonlandirdim yani sadece 6 gün yapmış oldum bir de regl öncesi şişkinlik olur ona rağmen iyi gitti

Canım eğer başlarsanız benide ekleyin listeye ilk 3 gün var bende G

İnşallah bebeğini hayırlısıyla kucağına alırsın canımm benim dualarım seninle

Dune göre az olsa da yürüyüşümu yaptım, düne göre bugün daha iyi gibiyim ama gerçekten detoks yapmak ciddi sabır isteyen bir şey inşallah güzel eksiler gelir de değer aç kalmaya

Kaç saat çalışıyorsun canim?yoğun mu işin?

Şimdi baktım mesajına evet yazmışsın ama kesin katilirim dememissin muhtemelen ondan atmamisimdir sana, ben özellikle belirtmiştim hırslı olan ve kesin katılmak isteyenlerle basliycaz diye D Dediyy Çoğul tontikolar.. Üyelik İptali tek ayak

Çok iyi fikir direk foto da atabiliriz ben de yürüyüş ve plates yapicam inşallah, iyi bakalım çok enerjik gördüm seni umarım hep böyle devam eder:)

Hatırladım seni canım, inşallah bir sonraki transferde iyi sonuç alırız. Ben en son Cuma günü gittim hala kalp atışı yoktu ( ultrasona göre 6+6). Salı günü tekrar bakildiktan sonra muhtemelen düşük yaptırılacak. Ben aslında haftaya hemen başlamak istiyorum. D Dediyy Çoğul tontikolar.. Üyelik İptali tek ayak

Ipe tekrar başlasana canım ip atladıkça diyet hevesin gelir belki ben geçen 1000 atladım daha bacak agrım yeni gecti cimbomlukiz

Tabiki ama şimdi baslamiyoruz Eylül'ün ilk haftası basliycaz o zaman da yazarım ben kimler katılırız derlerse onlarla başlarız katrem Guru Anneler

Bizde hep umutlarımızı tüp bebeğe bağladık ama olmayadabilir tabi herşey nasip yaptıracağız inşallah testlerimizi anladım canim o zmaan tatil dönüşü yazarsın bize başlarız inşallah benim de idealim 58 ama 62 den sonrası halsizlik yapiyor bana bakalim canım inşallah veririz kilolarimizj sonrada alırız bebislerimizle beraber

Çok teşekkür ederim canımmm

Evet 61.4 um wcsiz

Süper gitmiş canım

Atıyorum şimdi, bu atacağım ilk üç günlük liste . push ;

Tamam sen kesin katılıyor musun liste hazirliycam sonra ilk sayfaya ekliycem

Yedikten sonra wc çıktım, kesin 60li rakamlara geldim.

Günaydın, hadi kızlar yok mu bana katılacak olan

Günaydın kızlar, hadi bugün son gün yarın başlıyoruz detoksa. Katılanlar da yarın sabah tartı fotosu ayarlarda iyi olur sonraki tartı günümüz cumartesi sabah ve o gün üç günlük menü daha aticam, bu arada spor yapmayı ihmal etmeyelim lütfen

Merhaba, hayır yarın hemen baslamiycam bir en fazla iki gün daha bekleyip kararlı, benimle devam edecek bir kaç kişi daha gelmesini beklemeyi düşünüyorum eğer kimse olmazsa ben kendim başlayıp sonuçları burdan paylaşmayı düşünüyorum

Menüyü bekliyorum

Ben birazdan suyumu içip baslicam inşallah

Eve gidince tartiliyim yazarım canım. Bende senle beraber son vereyim ilerde yine başlarız

Canım ben 3 yıldır uğraşıyorum çok süreçler geciridm 2 yıla yakın ilaçlar iğneler denedim ara vererek sonra ameliyat oldum 2 ay sonra hamile kaldım düşük oldu şuan düşük olalı 8-9 ay gibi bi sürec oldu yani 3 yıldır doktor doktor gezdik çok yiprandik nasip bakalım biz tüp bebek için gideceğiz ama yolumuza başka şeyler çıkmazsa zaten on testler felan 3 ayı bulur gibi tüp bebeğe geçiş Rabbim inşallah sağlıklı ve hayırlı evlatlar nasip eder de gerek kalmaz tabi

Acaba 1 ay sonra felan da yeniden yapar mısınız o zamana belki daha mı iyi olur bilemedim listeyi atın ona göre başlayıp baslayamayacagimi söyleyeyim diyeceğim ama kabul eder misinz o şekilde?

Aa masalcım simdi gördüm konunu nasılsın

Hala şansım varsa ben de katılmak isterim

Merhaba bende katılmak istiyorum yarın alışveriş yapar katılırken listeyi bugunden bana atabilir misiniz acaba birazdan ise gidicem ancak yarın alışveriş yapabilirim

Canım bende katılmak isterim koşulları uygulamaya çalışırım ama menülere göre gereksinimleri almak gerekiyor ya hemen atarsan almaya çalışırım bugün yarın

Aslında ilk üç gün biraz az sonraki liste hiçte fena degil bence aç kalınacak bir liste hiç değil. Şuana kadar iyiyim, detoks suyu beni tok tutuyor diye düşünüyorum yoksa bu kadar menüye çokta dayanamzdim

Ben de katılmak isterim mümkünse tatile kadar kilo vermemlazım

Çok memnun olurum sizde hayırlısıyla ilerler süreç bebeğinizi kucağınıza alırsınız inşallah