Ben 13 haftalık hamileyim hamile kaldığımdan beri düşük riskim var ama doktor kendini zorlamadığın sürece kendi işlerini yapabilirsin dedi hamilelik egzersizlerinden yapsam bişey olurmu pamuk musun nesin Şimdiden başka zaman

Eger gebelik öncesi aktif spor hayatınız yoksa şimdilik en iyisi yürüyüş diye düşünüyorum. Kendi doktorum bana yuruyusu onerdi. Ancak sonlara doğru esneme gibi hareketlere izin verdi. Dusuk riskiniz olmuş Allah korusun dikkatli olmalısınız.