Başlangıç kilom 102.9 Aç karna limonlu su içildi

Öğle yemeği 6 yemek kaşığı ıspanak 5 yemek kaşığı yoğurt 2 dilim kepek ekmek

Kahvaltı 1 domates 1 salatalık 7 küçük zeytin 1 yumurta bir peynir bir bardak şekersiz çay 2 Dilim kepekli ekmek