hatta paketli gıda hasta eder, kanser eder

Bende sizin tam tersiniz durumundayım strese girince hiç yemek yemiyorum. Sizde öyle kriz geldiği zaman galeta çubuk kraker filan yesen acaba biraz durdurur mu o isteğinizi defne-28

Hayatım boyunca 50 kılonun ustune 1 kere cıktım. son 8 ayda 11 kılo aldım en streslı zamanlarımda yemeğe saldırmaya başladığımı farkettım. eskiden de cok sıkıntım oldu ama yemek yemedım aklıma bile gelmıyordu. Şimdi evde boş oturamıyorum atıştırmam gerekıyor hep bunu nasıl yok edebılırım? Sıgarayı bırakan ınsanların elı boşluğa düşer ya ben sigara içmeden elim hep boşlukta

galeta içeriği Buğday unu İçme suyu Şeker Bitkisel margarin Çörekotu (%3) Maya

Sana stres yaratan Şeyler ne ise onları hayatından çıkarırsan normale dönersin. cayimin

Son zamanlarda hayatınızda yaşanan köklü değişimler veya sizi çok üzen sarsan bunaltan bir durum var demekki derim. Bunun adı duygusal aclik. Bizzat yaşadım biliyorum. Bu durumdan kurtulmazsaniz daha fazla kilo alacak ve daha fazla mutsuz olacaksınız. Tek çare bir psikolog. Yiyeceklerin verdiği geçici yapay mutlulukla devam edilmez. Spora başlayın ve psikologla gidin

Ben yemeği seviyor diye kilo alanı pekk bilmem hep boşluk sıkıntı yapıyor bu kiloları O halde boşdurmak size yaramıyor bir meşkale bulun spor yapın müzik resim arkadaş temizlik vs neyi sevip ilgi duyuyorsanız artık lonelybuthappy always alone never lonely tek ayak

onlar kilo aldırır zaten