Öyle ama ilaçlar yüzünden kötü görünen bi göbeğim var ve şu an teşhis konuldu için hamileliğin boyunca kendime kan sulandırıcı yapıcam ve onlar çok tansiyonumu düşürüyo ve daha çok yiyorum A

En güzeli porsiyon azlığı derler ya ben kahvaltı yapınca gün boyu çok yerim kahvaltı yerine her gün domates ve süzme peynir yiyorum. öğlen tek çeşit bir yemek yanında yoğurt ve ya salata yemeklermi az yağla yapmaya çalışıyorum. bi ara öğün yapıyorum elma mandalina çok aktif olduğum günler bitter çikolata mesela akşam yine tek çeşit bir yemek salata ekmek açlık seviyeme göre değişiyor. su mümkün olduğu kadar içiyorum gece bu ara nar yiyorum.

Zayıf hamile kalmak çok önemli benim için çünki ilk ay sürekli dinlendiğim için evde çok kilo alıyorum o yüzden vermem gerek A

Merhaba kızlar hadi destek çi arıyorum bu gün nöbetteydim ve şuan çok iyi gidiyo hadi başarıcaz A

Arkadaşlar 5 hamilelik geçirdim hep düşük yaptım 3 gün önce pıhtılaşma sorunum olduğunu öğrendim ve 2 ay düzenli ilaç (b12-çinko-folikasit-aspirin)kullanıp 3ay sonrası hamilelik istediler ve bende fazla kilolarımdan kurlulmak istiyorum sonra anne olmak istiyorum.

Hadi kızlar başlama kilom 71 boyum 165

Merhaba canım inşallah hayırlısıyla hamile kalır ve sağlıkla bebeğini kucağına alırsın. Zayıflamak için nasıl bi program izlemeyi düşünüyosun A

Aşırı bi kilonuz yok, bence önce hamilelik düşünün sonra daha çabuk verirsiniz kiloları Ayrıca hamilelikte az ve sık yiyip yürüyüş yaparsanız çokta kilo almazsınız A

anne olmak herşeyden güzel ben 60ile hamile kaldım 85 ile doğuma girdim su an 73um diyet yapıyorum 55e kadar :) aslında en son hepsini versen daha iyi boyuna göre fazla bi kılon yok A