Cok sağol bu sefer daha güçlü hissediyorum kendimi.. 34 saat oldu şükür

Ama tekrar başla bisey yermi yok cısss yarın bismillah de inşallah

Dayandım bozmadım açlığım geçti az şükür

Herkesin vücut yapısı farklı tabi. Ben kolay verebiliyorum ama yemekten vazgeçemiyorum. 21 günlük maratona başladım bugün belki hayatımda başka yapmam. Sadece su içeceğim. Niyetim bu ama nereye kadar dayanabilirim hiç bilmiyorum. İnşaAllah tamamına erdirebilirim

Bildiğiniz lavman mı yapıyorsunuz eczaneden alıp sağlıklı mı bu peki sizce bağırsak için zararlı değil mi lavman yapmak sık sık

Inan olacak başaracaksın 4 günü atlat daha rahat hissedeceksin

Benim 6. Günüm çok şükür elhamdülillah bi sıkıntı yok hatta bugün enerji patlaması yaşıyorum insallah böyle devam eder I

Merhaba Ilk gün kahvaltı yapıp sonrasında bisey yemiyorsunuz ikinci gün sabahtan su orucu ile başlıyorsunuz. Bağırsak temizliği 4 günde bir lavman şeklinde diye biliyorum ama bende daha once denemedim internetten arastirdiklarim oyle dedi bugün 2 günüm ve dün çok rahat geçti sanirim suyu biraz fazla içtim biraz ödem oldu ama geçer heralde

Inşallah basaracaz

Merhabalar bugün insallah 6 günü bitirmek üzereyim. Günlük tartılmadım ve fırsat bulamadigim için hergün yazamıyorum.. dün zaten çok halsiz düşmüştüm baya zor geçti ☹☹ama bugün o enerji patlaması dedikleri ile tanıştım resmen patladı gitti çok güzel bir gündü insallah bundan sonrakilerde öyle ilerler bunun yaninda bugun cok gaz vardi sanki gaz gibi birseydi karnim sisti ve sertlik oldu aksam oldu biraz hafifledi ama tam gecmedi kaç gün yapacağıma daha karar vermedim böyle giderse 20 güne tamamlamak isterim bakalim I

arkadaşlar merhaba, benim yıllardır sürekli al-ver al-ver yalama olmuş bir vücudum var malesef. bir anda 10 kilo alıp bir anda verebiliyorum. geçen sene ocak ayında 18-6 intermittent fasting yaparak 73 kilodan 63 kiloya düştüm 2 ayda. sonra 63 kiloda takılı kalınca omad uygulayarak 56 kiloya kadar düştüm. haziran ayında 56 kiloydum. yazın da dönem dönem 3 günlük su orucu yapıyordum çok iyi hissediyordum kendimi. eylül ayında bi operasyon geçirdim ailemin yanında kaldım 2 hafta ve 60 kiloya çıktım sonra bi türlü tekrar konsantre olamadım diyetime. aralık ayında 61 kiloydum. sonra eşimin zoruyla 12 yıldır günde 1 paket içtiğim sigarayı bıraktım. bebek çalışmalarına başlıycaz haziran ayında 1 ocaktan beri yani 51 gündür sigara içmiyorum ve 8 kilo aldım arkadaşlar şu an 69 kiloyum. hayata küstüm resmen. aşırı hırçınlaştım. depsresyona girdim. kilo benim takıntım çünkü. 21 gün su orucu yapmak istiyorum. dayanabileceğimi biliyorum kasım ayında 7 gün yapıp 6 kilo vermiştim. ama o zaman sigara içiyordum ve aşırı aç hissettiğim zaman bir sigara içiyordum gidiyordu açlık. geçen gün sigarasız denedim 2 gün bile dayanamadım. elim oyalansın diye nikotinsiz elektronik sigara almak istedim eşim kabul etmedi canım sigara istediğinde, ya da acıktığımda su içiyorum, en çok söylenen öneri bu ama olmuyor yerini tutmuyor. 55 kilo ile hamile kalmaktı hayalim bu gidişle 75e şükredicem her türlü öneriye açığım. özellikle daha önce sigarasız su orucu yapanlar bi el atın lütfen:)

Demek ki vücudunun tutucu yapısı varmış kilo zor veriyor ama nereye kadar direnecek elbet bir gün verecek bende 2-3 gün yaptım günlük 1 kilo verdim sonra dayanamadım Yarın seninle beraber inşallah başlayacağım Sadece su içiyorsun herhalde değil mi

Çok şükür aynı düzen ilerliyorum bu haftayı alışma olarak geçireceğim güzel gidiyor baya nefsime hakim olmayı öğrendim. Birkaç kilo vermiştim ama bugün regl olduğum için tartılmadım. Sende iyisin inşallah nasıl gidiyor

Gunaydin su diyetinde bugün 3. Günün sabahı hic korktuğum gibi degil çok kolay geçiyor elhamdülillah bakalim sonuçlar nasil olacak sadece 2 günde bile göbeğim yüzüm omuzlarım küçüldü insallah birde şifa da bulurum. 1. güne nazaran dün daha az su içtim daha rahat daha hafif geçiyor günler, uyku problem olur zannediyordum valla mışıl mışıl uyudum. Günlük rutin ev işleri ve kızımın koşuşturmacası ve günlük 10.000 adim şimdilik hic fena sayılmaz

Lavman set aldım ben içine şu doldurup yapiyorum ama bu diyetim önemli kısmı bu yoksa içindeki pislikleri nasil dışarı atacaksın zararları kısmında 10 günde 2 kere yapıldı sadece ama bilemedim. tabi

insallah basaricaz N

O kadar doktor prof yalancı desenize. İnternette 'otofaji' kelimesini arattıriniz. Dünyanın nabzıni bi yoklayin. Bir daha bilgi sahibi olmadığınız konuda kesin hüküm verip insanları yanlış yonlerdirmeyin. phalanx

Kardeşim ya ben şu 3 günü nasıl atlatabilirim çocuklar var yiyecek bol canım çekiyor deli gibi yiyorum bi yardımcı olsan tiyo falan var mı çünkü sen bu konuyu başarmışsın

Merhaba bugün su diyetimin 4 gününü tamamlamak uzereyim insallah. Biraz halsizlik var oda normal halsizlik olunca bi yarım saat dinlenince geçiyor ani hareketler olduğunda hafif bi bas dönmesi lavman yaptim bugün herşey iyi bakalim sonuçta iyi olursa I

Valla azim, sabir irade bende çocuk koca hepsine türlü türlü hazırlıyorum eve misafir alıyorum ben gidiyorum ama vermem gereken kilolar var diyorum bunca zaman yedin ictin yeter diyorum hiçte canim istemiyor artık azıcık sıksan zaten alisirsin cnm ha gayret

Hiç yemeden kas kaybetmemek mümkün değil. Bağışıklık sistemi de dayanamaz çok yıpratıcı ama insan ölmüyor işte :) Sakın denemeyin. Beslenme eğitimimi İtalya da aldım üstüne araştırmalar vs. Sadece günlerce su içmek vücudu yavaş yavaş öldürmekten başka birşey değil. Lütfen iradenizi dengeli beslenme için kullanın. Lütfen.

Merhaba efendim bundan bir önceki deneyimim isveç diyeti oldu... 5 kilo ile 11 günde bıraktım çünkü artık kilo vermem durdu aslında son 2 gün kalmıştı ama devam edemedim. Şimdi bu diyete sabırsızlanıyorum, internette araştırma yaptim burdan sag olsun arkadaşlardan destek ve yardım Aldım bugün ilk günüm hergün tartılmak istemiyorum, başarabilirsem ilk önce 1 gün başarabilirsem 3 gun basarabilirsem 7 gun devamında 10 gun ile bitirmek istiyorum. herkes çok kilo verirken bakalim Ben ne kadar vericem çok beklentim yok vücudumu tanıyorum bu arada 78 kilo ile basliyorum hadi bakalim bismillah N

Günaydın cnm nasil istersen kendini nasil kolay alıştırırsan öyle hem şifa hem kilo hadi bismillah benim 3 günüm I

Kız kaç kilo verdin bi tartilsana. Ben dayanamadım 3 gün. maşallah berekatüllah. Kaç gün daha devam edeceksin bende yarın başlayayım bari senle harika gidiyorsun

Ya ben de hamileyken kilo aldım baya ama hamilelik kilolarımı kısa sürede vermiştim. 80 ile hamile kalmıştım zaten hep benimle olan kilom maalesef. 75e kadar düşmüştüm ama tekrar 86ya çıktım. Kilo aldıkça yedim yedikçe de aldım. Kısır döngü gibi oldu resmen

Teşekkür ederim ölmüyorsun hic bisey olmuyor 4 günden sonra herşey daha iyi oluyor az daha dayan

Merhaba nasil gidiyor insallah iyisindir . push ; N

Aynen öyle herşey kader kısmet... sizindemi doğum kiloları benim öyle 60 kilo hamile hamile kalip 94 kilo ile ciktim çok hareketli kızım nefes alamıyordum biraz soyle biraz böyle gidiyor bakalim birlikte basaracaz insallah estafurullah helal. olsun N

Ikinci günden itibaren sadece su içiliyor kusura bakmayın bebeğim hastaydı bakamadim mesajlara

Evet hepsi satılmış ciddi ciddi insanlara günlerce sadece su içerek sağlıklı olabileceklerini söylüyorlar ve işin üzücü tarafı inanı da var. Bakın ben size İtalya da eğitimini aldım diyorum. Mantıklı düşünürsek sadece su içerek vücudu beslemeden nasıl sağlıklı kalabilirsiniz? Uzun açlıkların beyine zararlarını okuyunuz. Günlerce aç kalmak yerine dengeli ve kararında beslenseniz nasıl olur? Bu arada su orucu çünkü su içmezseniz ölürsünüz ama açlığa belli bir müddet depodan harcayarak dayanabilirsiniz. Yoksa suyuda yasaklarlardı. Su orucu geçmişte dini gerekçelerle yapılıyordu. Eklentiler 7262724B-095E-4C31-B8CA-FA478575BE4A. jpeg 142,8 KB · Görüntüleme: 18

Merhaba ben de başlamak istiyorum birkaç yere yazdım hatta. 10 günlük yapmak istiyorum ve ya daha fazla. 86 kiloyum. Siz nasıl başladınız öncesinde bağırsak temizliği VS yaptınız mı günde ne kadar su içiyorsunuz

Çok sevinirim devam ediyorum birlikte ilerleyelim daha iyi olur

Merhaba sadece 1 gün kahvaltı yapıp gün içinde bisey yemeden sade şu içerek başlamış oluyorsun sonraki gunlerdede gün içinde sadece su iciyorsun 4 günde bir lavman yapman şart içindeki birikenleri temizliyorsun ha kusarak atarim diyorsan o baska bu kadar phalanx

Düşündüğün için teşekkür ederim. Dediğin gibi 3 gün tutarsam 10 gün hedefim sonra 21 gün olarak belirledim. Ben kilo vermek için yapıyorum evet ama tek sebep o degil alerjik astım egzama ve göz kusurum beni çok rahatsız ediyor bunların yemekten kaynaklı olduğunu biliyorum araştırdım bu oruçla şifa bulan çok inşallah faydasını görürüm bu çektiğim cefalarin

Geçmiş olsun bebișe. 4 tam gün yaptım açlıktan ölmekten korktum sanırım bozdum. Bugün yine başladım bu sefer kararlıyım gibi ama belli olmaz berbat huyum var. Dayanamıyorum.

Günaydın canım başladım inşallah bende. Benim de doğumdan sonra kistlerim oluştu şimdi afedersin regl olamıyorum. Umarım faydasını görürüz ben bu 3 gün katı hiçbir şey yemeueceğim sadece su soda kahve ile vücudumu alıştıracağım sonra kısmetse tam anlamıyla şifa orucuna başlayacağım

Evet malesef kilom fazla olmasına rağmen diyetisyenle bile haftada 200 -300 gr verebildim zor veriyorum ama bakalim insallah bu sefer olacak insallah ever sadece su iciyorum

Anladım canım. Yarın başlamayı planlıyorum bende inşallah. Eğer devam ediyorsanız katılmam isterim

Merhaba bende sigara içiyordum içmek değil yiyordum 10 sene oldu kurtuldum... sigara kiloları verilebilecek kilolar bebek dünyanın en güzel şeyi insallah hayırlısı ile alırsınız kucağınıza... Ben yeni bitirdim 17 gün yaptim doğum kilolarından kurtuldum sayılır çok şükür kendini gerçekten hazırlarsan açlık gelmeyecek bile aklına emin ol youtube konu ile ilgili çok videolar dinledim burdan sag olsunlar çok destek ve bilgi aldım sonra basladim darisi sana

Merhaba bugun 11. Gunu tamamlamak uzereyim hafiflemek ve incelmek nasil guzel anlatamam birde su lavman olayı olmasa onada alıştık ☺☺

Arkadaşım benim 68 saat oldu sade su içiyorum bugün 3. gün dehşet bir açlık var yerimden kalkamıyorum halsizlik çok senin nasıl oldu bugünler geçici birsey mi

Kilolardan kurtulmak kolay yeter ki azim olsun I

Merhaba ilk gun kahvalti sonra sadece su iciliyor anladigim. kadariyla peki 2. Gun yine ayni periyot devammi ediyor yoksa yoksa sadece su mu iciliyor

Ben internette yaptığım araştırmalara göre hem kilo hemde şifa için yapiyorum doğumdan sonra şeker kaldı bende ve kötü hücrelerin yokolması için cilde bike faydası oluyormuş tabi kilo en büyük etken olacak insallah N

Yarın sizinleyim inşallah başlıyorum bende

Nasıl oluyor şu diyeti laam sartmi? Detaylı anlatım hele yarın başlayayım bende

9.. Günün akşamından merhaba bugünden çok enerjik çok güzel geçti masallah kilo verimi az olsada sanirim açlığa alıştım 25 marta kadar zamanım var ne verebilirsem hafiflemek çok güzel

8. Günün akşamından merhaba bugünde masallah çok güzel geçti aksama kadar belki 1 saat oturabildim hep bi koşuşturmaca ama alıştım bence artık ☺☺ masallah bakalim kaç gün sürecek bu serüven merak ediyorum belli bir gün belirlemedim ne kadar dayanabilirsem ama 25 şubata kadar yapmayı çok istiyorum insallah başarırım burdayim bakalim sonucları göreceğiz I

İnanın her şey kader. Şu aralar yaşadığım onca dert sıkıntı vardı ki.. Kendimi kaybetmiştim. Kendimden nefret eder oldum aynalara bakamaz. Halen daha öyleyim. Bugün ailecek dışarı çıktık bana cehennem azabı gibi geldi. Sanki herkes bana yargılayıcı bakışlarla bakıyor. Çocuğumun peşinden koşamıyorum nefesim yetmiyor. Daha niceleri. Umuyorum ki eğer en azından 10 gün yapabilirsem kendimi inanılmaz motive edicem. Sizinle karşılaşmak çok iyi geldi. Şimdiden hakkınızı helal edin

Merhaba hanımlar bugün itibari ile 17 gün ile birlikte şu orucumu bitirdim ve güncel kilom 69.4 normal beslenme evresine hazırlık yapiyorum herkese bol eksiler

Canım ben dün başlayamadım bugün başladım 12 saat oldu ama şimdi bir avuç kadar ceviz yedim tekrar mı başlayayım mı zararı olmaz devam mı edeyim