Bilmiyorum ya kafam cok karisik diyetisyen acaba sksam 9 da fslsn da yiyin dermiki misiri M

1 bardak patlamış mısırdan zarar gelmıyo.. yagsız olsa dahada guzel olur :) D Depiedra Hedef 60... tek ayak

Lihgt yaziyoya paketlerde bilemiyorumki. bana sanki patmis misirin kalorisi daha yuksek gibi geliyo sanki ama bir bardakta olsa. paylastigin yazidada diyetisyenler en sık verdigi sey diyo:) M

Gunduz sadece sekersiz tirk kahvesi ictim cmm ya nakadar kalorisiz olursa olsun aksam 6 dan sora hic bise yenmicek diyolar kafam ck karisik

Aynen canm evde yagsiz tuzsuz yap daha iyi olur. Ve aksamlari misir yemeyi dusunuyorsan bir ara öğününle yer degistor o zaman ekstra kaloride almamis olursun cok sıkma kendini D Depiedra Hedef 60... tek ayak

Bana mantikli gelen ve genelde duyduğum yatmadan 3 saat Once birsey yenilmesin içilmesin Mesela ben ders calistigim icin gec uyuyorum ve haliyle acikiyorum yediklerinij kalorisi ve besin degeri önemli olan canm cok sıkma kendini diyet olarak görme yaşam şekli olarak gör daha kalıcı olsun verdigin kilolar Kolay gelsin :)) D Depiedra Hedef 60... tek ayak

Ben aksamlari tv karsisinda yemeye bayilirim ama diyetteyim suan aksam yemeeginden sonra kuru yemis yerine az miktarda cok coknaz yagda patlamis tuzsuz misir yesem diyet bozulurmu lutfen acil cvp yazin patlamis misir krizim geldi canan karatay da bu konu ile ilgili su yaziyi yazmis Eklentiler Screenshot_2016-04-08-19-32-37. png 155,9 KB · Görüntüleme: 158

az yedıysen bugun sorun olmaz.. çok yedıysen ve mısırda yıyeceksen bi spor yapman şart G

Yok suan malesef hicde gormedim csnim o dedini katki maddesi vardir ilkaki evde yagsiz yaptigimiz dsha saglikki degilmi

Eti formun var patlamis misiri buyuk yuvarlak seklinde tadi cok guzel. ondan yiyin. D Depiedra Hedef 60... tek ayak

ay çok tatlısın.. yagsız tuzsuz patlamış mısıra benım eskıden dıyetısyen 1 bardak ye ara ogun oalarak ıyı olur demıştı.. şimdi bak 2 bardak istiyosun.. sen sukoyverecek gıbıısn. bence ye D Depiedra Hedef 60... tek ayak

Aa diyetisyende demis bak valla cok canim cekiyo 2 bardak istiyom suan ama yersem yarin tartida nekaar daha fazls gram almis olurum

Cok az yedim D Depiedra Hedef 60... tek ayak

1 bardak cok az ama 2 bardak olsa 2bucuk falan ama yag hic yok tuz cok az koyarim lif iceriyomus misir