Hamilelik oncesi kilom 47. Dogum yapmaya giderken 75 kiloydum 1. Ayin sonunda 61 e kadar ancak dusmustum. Gobegim lingir lingir offf yaaa ayseeylul artık kızımın kardesi

6. ay 62 7. ay 60.5 :) nerdil çocuklarımız yürümeye başlasın asıl spor o zaman başlıyor :) names Minik Kaan

ya aslında bütün bizi stresse sokan o ve onun gibiler yoksa kim 2ayda doğumdan öncesi gibi incecik olabilirki 5-6aya normal böle şeyler, ama 3aydırda 1kg oynamıyor bu da anormal sanırım ekince rütbeni

13 ay sonra 55 :) 4 gun once disteli taktirdim zayifladim :) fazla yiyemiyorum abur bubur M

Slm millet bensiz olur mü bu topic normal kilom 54 hamilelik oncesi 55 doğumdan hemen önce 69-70 dim doğumdan sonra 65. Bir ay sonra 61 iki ay sonra 59 dün iki aylık oldu kızım :))) gobis ins gider

ben adetliyim adetim bitsin tartılcam inşallah vermişimdir kiloları biraz zor ama ekince rütbeni

bilgileri ekledim kızlar. aam bende değişiklik yok bi türlü. nasıl gidicek bu kiloaler ve bu koca göbüş:))))) C

demi ben topiğin delisiyim zaten tek tek takılayım buara senin o olmayan kıyafetler benimde hala olmuyor, o bol bol giydiğim kotlar dar bile girmiyor yani, kottan yana çok sıkıntılıyım, bacaklarım etlenmiş benim çok ya offff:84: C

aaa bende 72-73 kiloyum, benzerlerimin olması ne güzel. Kızlar üzülmeyin hep beraber vericez inş kiloları. D dodabasi Mete'nin

Senin bu topikte ne işin var bacım, çok ayıp. Sinem'le birlikte doğum yaptığı halde incecik kalanlar topiği açın siz. Önceki

Kızlar artık diyete başlayabilir miyiz? Başlayan var mı? ekince rütbeni

bebeğim 6. ayına girdi ben halaaaaa 69 kilodayım gram oynamıyorumm, delircem yaa hiçbir kıyafet olmuyor yakışmıyor nasıl vericem ben bu kiloları . push ;

benim dogum öncesi 52 dogum kilom 84.4 dogum sonrası 80 simdi 72 kiloyum azimliyim tekrar 36 bedene dönecegim.:84: M

canıım kilo 52 ama boy da selvi değil yani

2. ayı doldurdum. kilom 66 maalesef. listeye eklersen sevinirim canım. nolcak bu kilolar ya. yemeyi de kesemiyorum. sütüm olmuyor yoksa... C

denizim ellerine sağlık lazımdı böle bi topik :) hamilelik öncesi 59 doğuma giderken 73 doğumdan hemen sonra 69 ilk ay 63 2. aydayız hala 63üm

mrb ayın 22 sinde 4 aylık olcaz biz kısmetse... 60 kiloyla hamile kaldım,73 le doğuma gittim, doğumdan eve geldikten 1-2 hafta sonra 64 kiloydum ama şimdiiiiiii maalesef 71 kiloyum... vermek bi kenarda dursun üzerine kaç kilo aldım.. var mı benim durumumda olan?... çok şişko oldum ben sonradan... hamileliğimde olsa bu kadar kafaya takmazdım... benim sonradan oldu işte... S sweethome

bende lıstenın en basında yerımı alayımm.. dogum oncesı 63 doguma gıtmeden once 73 dogum sonrası 67... veee sımdı ıse 69 kısaca kabus gıbıyımmm:84::84::84:

54 kilo ile hamile kaldım 72,5 ile doğurdum 66 1. aydaki kilom şu anda 66 ile 67 arasında gidip geliyorum ben dün koşu bandına başladım bakalım ne olacak sizde başlayın bana çok moral oldu bu sabah ebru şallı ile de başladım benim ablama çok faydalı oldu taş gibi şimdi 2 doğumunda da 30'ar kilo almıştı birbirimizi gaza getirelim kurtulalım şu kilolardan bu arada ben helva yiyorum süt için yourumunuz nedir buna? kumrudeniz

55 ile hamile kaldım 75 ile tamamladım doğumdan çıkıp eve geldiğimde sadece 4 kilo gitmişti yani 71dim 1. ayın sonunda 65 dim bakalım 2. ayda ne olacak Önceki

3. ayımızdayız ve ben 61 kiloyum 2 kilo daha gitti yani kaldı 6kg bakalım ekince rütbeni

şekerim her sabah 10.30 da yapıo pilates ben de kzıım uyuduğu sabahlar fırsat bilip yaporum gerçekten faydalı ya kaslarım ağrıo akşamları pilates yapınca C

5. ay kilom 63 Allahım ne zaman gidecek bunlar

kilom önce çıktı biraz sonra düştü. ama bu yememle de ilgili olabilir... şu an regl öncesinden az biraz daha düşük... aselcik HOŞGELDİN

kızlar benide ekleyin denizim yeni gördüm çok iyi yapmışsın böyle bir konu açmakla... değerleri veriyorum... hamileleik öncesi kilo 70kg doğum öncesi kilo 86,5kg doğum sonrası 79kg birinci ay 76kg ikinci ay 74kg 3. ay henüz dolmadı ama 72,5kg... lolova

denizim benim 3. ay kilom 61 sanırım gözünden kaçtı eklersen çok memnun olurumm S sweethome

Nida23 çok sevdim seni, diğerleri gıcıkkk gebelik önü:74 doğum:93 doğumdan sonra:91.5Vlla. inanılmaz şiş döndüm eve. bu doğumun 3.. günü olam kilom 1. ay:85 2. ay:83

annemin yanına geldim. iyi bakııldığımdan galiba vereceğim yerde almaya başladım. deli gibi tatlı yiyorum bakalım ne olacak... P

ben kilo almaya devam ediyorum verceğime... doğuma girdiğim kiloya çok az kaldı...2 kilo kadarcık... şaa bi yana ne zaman gitcek bu kilolar yaaaa... ben hamilelğimde almadım doğumdan sonra aldım o daha kötü... sırf yağ aldım yani... dediğiniz gibi hiç bişey yakışmıyo yaaa... yeni bişeyler de alasım yok zayıflarım diye... rejim de yapamıyorum emzriyorum diye korkuyorum ama çok yiyorum yaa hamileyken hiç iştahım yoktu.. doğum yaptım iştahım açıldı, midem genişledi resmen... doymuyorum ne yesem... napıcam bilemiyorum... Önceki

AKLIMIZDA BULUNSUN Emzirirken sütün miktarını ve kalitesini düşürmeyecek hem de kilo vermeyi destekleyecek öneriler Sık aralıklarla, azar azar beslenin Öğün atlamaktan kaçının Günde 2,5 &#8211; 3 lt su içmeye çalışın Aşırı tuz ve tuzlu besinler tüketmekten kaçının Düşük enerjili diyetler yapmayın Şeker ve şekerli tüm besinlerden uzak durun Vücudun ihtiyacı olan şekeri meyvelerden alın. Meyvelerin suyunu sıkmaktansa bütün olarak tüketin Margarin, tereyağı gibi katı yağlar yerine bitkisel sıvı yağları tercih edin Artan protein ve kalsiyum ihtiyacı yeterli ölçüde yoğurt, süt ve peynir tüketin Süt, yoğurt ve peynirde doymuş yağlar bulunduğu için yarım yağlı veya yağsız olanlarını tüketin Yiyecekleri kızartmak, kavurmak yerine; haşlama, ızgara yapma, buğulama, buharda veya fırında pişirme yöntemlerini kullanarak hazırlayın Yağ alımını azaltmak için etle pişen yemeklere yağ koymayın Pasta, kek, kurabiye, börek vb hamur işlerinde de bol miktarda yağ, şeker, un, yumurta vb bulunduğu için mümkün olduğunca bu besinleri yemekten kaçının. Canınız çok isterse ikram edilenin yarısını yiyin Posalı besinler (kurubaklagiller, tam taneli tahıllar, sebze &#8211; meyve) tüketmeye özen gösterin; posalı besinler kan şekerini, kan basıncını ve kan kolesterolünü istenilen seviyede tutarlar. Bağırsakları çalıştırarak kabızlığı önlemeye ve kilo vermeye yardımcı olurlar. Yiyeceklerle beraber alınan demirin vücutta kullanılmasını önemli ölçüde engelleyen çay, kahve, kolalı içecek tüketimini ise mümkün olduğu kadar azaltın ve yemeklerden 45 dk önce veya sonra tüketin. Uyku saatlerinizi dengelemeye çalışın; düzenli ve kaliteli uyuma alışkanlığına sahip bireylerin metabolizması daha hızlı çalışmaktadır. Geç saatlere kadar oturmak ise besin tüketimini ve fazla enerji alımını artırır. Stresten uzak durmaya çalışın: Uzun süreli stres kişilerin kan şekerinde dengesizliklere neden olup, tatlı ve karbonhidrat ağırlıklı besinlere eğilimi artırmaktadır.

Uç buçuk ay oldu 57 olmuşum duyda inanma ben bile inanamıyorum :)) tartı bozuk :)) Önceki

masallah masallah guzel kizini gorduk bir ara anasinida goruruz :) funah

Benim fazla takıntım yok kilo bakımında şu göbeğe çare bulsalar ya :))) 59 kilo ile hamile kaldım,82 kilo ile doğurdum :)hastahaneden eve geldiğimde 78 kilo idim.1. ayda 67 kiloya düştüm ama her nedense göbeğim hiç düşmedi :)))bakalım 2. ayımızın bitiminde kaç kilo olcam funah

selam kızlar, canım ben hamile kalmadan 67 idim.. doğuma giderken 81 kiloydum. hast. geldiğimde kendimi 2 defa tartmama rağmen 79 kilo görünüyordu... bebveğim 3860 gr. doğdu artık nasıl oluyorsa.. 1. ayın sounuda 70 idim.. 2 aylık olduk şimdi 69um.. benim 2 kilo fazlam görünüyor ama ben en az bir 5 kilo vermek istiyorum.. havalar ısınsın sokaklara atacam kendimi yürüyüşlerler veririz artık... lolova

ayyy ya kilo vermek ne kadar zormus 2 ayımız sadece 1,5 kilo gitti 73,5 oldummm nolcak kızlar ya bu kilolar M

hay masallah naptın kız sen ne kadar cok almıssın hamılelıkte baya vermıssın masllah cok ınceymıssın bence hedefın ılk kılon olmamalı ama yıne sen bılırsın.. D dodabasi Mete'nin

canım çok tatlısın yaaa... yaaa ama ben dur diyemiyorum boğazıma.. sen 57yi görünce ben inşallah 63ü çoktan aşmış olmam. beraser

seni kendime rakip seçiyorum. çünkü değerlerimiz benziyo. idael kilom 57 olmasına rağmen hamilelik öncesi 61 doğum öncesi 70 doğum sonrası 67 1. ay sonu 65 lolova

2. ayda 61 kilo geliyorum :) ama su 3 kilodan bir turlu kurtulamadim yaaa aslinda kurtulmamam da cok normal, hatta kilo almadigima sevinmeliyim bile, cunku her gun okadar kalorili besleniyor ve tatli seyler tuketiyorum ki, her sabah daha cok kilo aldim korkusuyla tartiya cikiyorum. Sukur kilo almamisim ama demekki okadar kalorili beslenmeseydim coooooktan eski kiloma kavusmus hatta dahada zayiflamistim

Nazar değmesin kızıma ekince rütbeni

4. ayımız bitti 61im hala denizim eklersen nsevini, rim şekerim ekince rütbeni

gebelik öncesi kilo :63 Doğum öncesi kilo :78 Doğum sonrası kilo :70 1. ay sonu kilo:67 göbek desen aldı başını gidiyor. (

canım günde 40 dak ortalama 4-4,5 hızla yürüyorum ve 100 kere sağa sola dönüyorum twister'da. bunun yanında 1 haftadır tatlıyı, hamurişini kestim. çerez 1 avuç falan yiyorum günde. bi de gece atıştırmalarını kestim. çok acıkırsam 2-3 dilim etimek veya 1 ince dilim kepek ekmeği ile biraz peynir yiyorum. meyveye ağırlık verdim. kahvaltımı güzel yapıyorum. 3-4 dilim kızarmış kepek ekmeği yiyorum mutlaka. akşam yemeğinde de 1-2 dilim ekmek, çorba, sebze yemeği ve bol bol salata yiyorum. makarna, pilav yapmadım hiç. bir de elimde su şişesiyle dolaşıyorum, 2,5 litre kadar içiyorum. reglim de yeni bitti sanırım onun da etkisi ile vermeye başlamışım...:) çok mutluyum, sütümde azalmadı çok şükür... bence sen de devam et yürümeye. beslenmede de bir iki ufak değişiklikle yakında vermeye başlayacaksın. bu işi emzirirken halletmeliyiz, sonra çok daha zor. ek gıdalara geçince biraz daha diyeti sıkarız olmadı...

4. ayımız bitiyo ve 59 kilo

hpeimizin derdinin ortak olmasına sevindim. demkkii tek değilmişim en baştaki önceliğim şu koca göbekten kurtlmak ama karın egzersizleirne d ebaşlayamam dikişler zarar görürmüki kızlar ebru şallı pilatese başaldımı kanalda. bana çok yaramıştı o. kız uyursa yaaprım ben ekince rütbeni

esra kac kilo ile dogurdun kuzum sen hemen verdin kilolari. yere uzan tamamen kafani karnina dogru kaldir 20 kez yap. yanma hissedersen normal sonra bisiklet cevir iyi gelir ara sra yapiyorum ama herzaman degil M

Bravo valla. merak etme boyle devam edersen hem kilo verirsin hem de fistik gibi vucudun olur. cok ozendim sana simdi C

al bendende okadar canım 63 ıle hamıle kaldım 73 kılo ıle doum yaptım dogumdan gelınce 67 ıdım sımdııııı tam 71 kıloyum harıkayım yanı superım superrrrrrr... ooff oofffcok ktu durumdayımmm lolova

8. ayımız bitti ben halaaa 57 kiloyum. takıldım kaldım bu kiloda neden veremiyorum ((( M

hamilelik öncesi 62 doğum öncesi72 doğum ardından 66 1. ay 62 2. ay 20 sinde dolcak ama şimdi 59 lilyumane

denizim beni de eklermisin canım.. hamilelik öncesi 45 doğuma giderken 62 doğumdan hemen sonra 59 1. ayda 52 2. ayda hala 52 . push ; C

Ben de çok dertliydim arkadaşım hatta topikte kalan kilo konusunda galiba rekor bende 13 kilo ile 18,5 dan sadece 5,5 kilosu gitti. önce kafana takmayacaksın dedi diyetisyenim şimdi programa da almam dedi sen sütüne bak dedi ben sadece yürüyüş yapıyorum şimdilik Bir şekilde vereceğiz inşallah:) . push ; A astar

canım bende dün oldum regl oldum doğum kanamam 60 gün sürmüştü zaten 15gün boş geçti hemen adet oldum bi nefes alamadım ama kilo vermedim yani 1kg gitti ama o masal hastalandı onla uğraşmaktan oldu, yalnız karnım daha bi düzleşti gibi beraser

6. ay 51. kuruyup gitcem yakında ekince rütbeni

astar sen ne gzüel kilo vermişsin öle ne yapıysun benim gibi tatlıalrı yiyip yiyip yatmıosun galiba lolova

ben de regl olcam sanırım karnım şişti kasıklarım ağrıo ateş basıo inşallah olurum bi an önce çünkü sinirim tavan yaptı bu aralar Önceki

3. ay sonu 70 hala :84::84::84: kılosu 50 lerde olanlar uzulmesın mumkunse gelıp dovmeyımmmm sonra

yeni gördüm bu topiği, aslında şubat annesi olmam gerekirken aralık annesi oldum listeye benide eklemenizi istiyorum hamilelik öncesi 65kg doğum öncesi 75kg doğumdan 1 ay sonrası 76kg ama kararlıyım kilo vermeye bebeğim prematüre olduğu için evde hapis kaldık dışarı çıkamıyorum, hareketsizim birde süt olsun diye habire tıkınıyorum. allahın izniyle 1 mart itibariyle dışarı çıkmamız serbest olsun ozaman hızlı kilo vereceğime inanıyorum :26: misivam iki prenses

kızlar kendime rakip görmüyorum, 75 le başladım 99 la bitti en son 85 kiloydum, bu aralar tartılmıyorum çok göbeğim kalmadı boy uzunda kiloları fazla belli etmiyorum en kısa zamanda tartılıp yazarım buraya canlarrr M

denızım dogum kılosuna ulasıcam bu gıdısle ne kaldıkı canım 2. aykılom 70 aglamak ıstıyorummmm ekince rütbeni

kızlar gerçekten kilo verenleri tebrik ediyorum ve nasıl veriyosunuz şaşıyorum ya tatlı yemiyosunuz yada spor. ben hiçbiirni yapmayan biri olaark yerimde sayıyorum demkki bişiler yapsam gidecek bu kilolar en azından öle umut ediyorum temmuz ortası tatile gidicez inşallah arkadaşalrla aam ben feci durumdayım nasıl cesarete diyorum bu halimle bilmem vermem gerek bu kiloalrı yoksa orda kendimi hiç beğenmicem kloda vermek istiyorum bu gıcık göbekten kurtulmak da tam spor niyetlniyorum hep bişi çıkıyo aama inşallah evdekielri tüketeyim abur cubur almıcam artık tatlıyıd a az yapmaya çalışıcam ya daynmıyorum tatlısızlığaaaa şimid bile bi kalıp çikoltayımideye indirip cuppp yatıcam sonradgelsin kilolar(((((((((((

işte aynı aynurcum benimde öle 60gün sürdü sonlarda azdı tabi 2 hafta bitti derken hooop bu başladı, çok meraklıydım hemen sanki:95: ayseeylul artık kızımın kardesi

Bana moral oldun arkadaşım ben de tekrar döneceğim diye umuyorum. Ben hergün 60 dk. yürüyorum moral olarak bile çok iyi geldi. Arkadaşlar ben yürüyerek zayıflayanlar topiğindeyim aynı zamanda hergün oraya yazıyorum ne kadar yürüdüğümü, motivasyon oluyor. Bu arada evde yürüyüş bandında yürüyorum 1 haftadır, tavsiye ediyorum hepinize... beraser

saol canım bayağı morel verdin:))) çok şükür troidlerimde çalışmaya başladı verirp eski formuma kavuşurum inşallah...

takip ediyorum canım seni. hem burada hem de diğer topikte. 2 gün 25 dak ben de yürüdüm koşu bandında. ayrıca 15 dak masaj ve 50-150 adet twist. 3. gün misafir için hazırlık ve temizlik derken yapmadım. devam edicem ama. sen de gaz veriyosun bana. devamlı hale getirirsem yazarım ben de zayıflama topiğinde... bu arada moral konusuna kesinlikle atılıyorum. kendime zaman ayırıp bişeyler yapmış olmak düşüncesi bile yetiyo. zayıflamasam da olur. y. a. s. m. i. n

sen çık bacım burdan. Moralimi bozdun

hamilelik öncesi 98.8(troid problemim çıktı ve 6 ayda 35 kilo aldım) doğum öncesi 94 doğumdan hemen sonra 90 1. ay 83 2. ay 83 S sweethome

bende 60,5 olmusum yani 1,5 kilo gitmis hemde hic bisey yapmadan, hemde manyak gibi yiyorum, hamileyken bile bunun yarisini yemiyodum, sanirim emzirmekten oluyo, geriye 2 kilom kaldi verilecek :)))

9. ay kilom 57.2 3.2 kilo kaldı bitiyor yaşasın:)))))) M

ekince canım ne güzel kilo verriyosun süperrr. offf benimkiler hiç gitmiyecek gibi sanki yarın kızım izin veririse ebru şllı ile piletese başlıyırum ben baktım varmış Önceki

Doğum yaptığımda 75 kiloydum. Kızım şimdi 3 ay 12 günlük ve ben 70 kiloyum. Yemeyip kilo vermek istesem süt azalıyor. Ve tansiyonum düşüyor. Yesem kilo veremiyorum. Pazartesi izin bitiyor. Koşuşturma başlıyor. Kilo veririm ben o koşuşturmaya herhalde. En iyi kilo verme yöntemi yediklerine dikkat edip bol bol emzirmek. misivam iki prenses

Ben de yazmamışım 3. ay: 67 4. ay: 64 aselcik HOŞGELDİN

merhaba benide eklermisin, z belki kilo werenleri gorup gaza geliriz :) hamilelik oncesi:59 dogum oncesi 81 dogum sonrası 76 1. ay 68 2. ay 68

8 buçuk aylık olduk, 61 kiloya düştüm ama 1 aydır yürüyüşüme diyetime rağmen gram veremiyorum. Heralde baya sağlam bir duraklama dönemine girmişim. names Minik Kaan

Maşallah ya herkes kıloları vermiş... Ben hiç veremedim ya 64 te hala duruyorum 7 kilo fazlam var... Aynalara bakmak istemiyorum resmen...

canım sen baksana baya vermişsin doğum öncesi kilonun nekadar aşağısındasın. daha da veirirsin. P Pozi Hayat neden şekil

ahhhh ahhhh ne sen sor ne ben söliyim. korse giyiyorum canım ben ondan öle gelmiştir yoksaki durum içler acısı

canım benim doğum öncesi kilom 75.6dan 76 imiş. eşim özellikle söyleyip duruyor:84: lolova

58 hamile kalmadan once,78 doguma girdim suan 59 um, cok yavas kilo verdim bazi ay 1 kilo bazi ay sadece yarim kilo, diyet yok biraz spor var, yavas verdigim icin de arada cok yesemde hic geri kilo almadim, birde sadece 2 emzirebildim, hamile kalmadan onceki kiyafetleri tekrar giyebilmek cok keyifli ekince rütbeni

bu sabah kendimi tarttım 68 kiloyum... hamilelik öncesi halime dönmeye 1 kilo kaldı... 13 kiloyu boğazımdan keserek vermedim... dertler sağolsun... eşim sağolsun... annesi sağolsun...

4. ayımız 62.5 a kadar düştük :) üzülmeyin arkadaşlar bende de göbek duruyor :))nerdeyse 21 kilom gitti ama göbeğim gitmedi pehhh zaten 6. aydan sonra iniyormuş 2 yıla kadar tam formunu buluyormuş:)hadi hayırlısı bakalım :)

iki yila kadar suruyrmuymus tam formdayiz derken ben yine hamile kalirmisim Önceki

denizim cok guzel bir topik olmus, bu topik sayesinde bakin görun herkes kilolarindan kurtulacak, birbirinden destek alarak. ben hamilelige 58 kilo ile basladim, 10 kilo alip 68 oldum, ve simdi 62 kilo geliyorum :))) . push ; P Pozi Hayat neden şekil

doğum öncesi 62 doğuma gıderken 72 doğum sonrası 63 1. ay 63 2. ay 64 hehehe ben hamileyken hepinize yedirttim kendim yememiştim kandırdım sizi aşertip

kız seninle aynı gün dooğum yaptık. ben niye 2. ayın sonunu yazdıysam dimi daha 15ine var belki veririm dimi ama sileyim 2. ay daki kilomu P Pozi Hayat neden şekil

Aynen. Deli gibi tatlı yemek istiyorum, hamileyken bile bu kadar iştahlı değildim, iştahlıydım ama bu kadar değil ya. Bugün öğlen goflet, az önce de Halley yidimm 57 kilo da sabitlendim, aman almayayım bari : ) BU topic bile bize gaz vermedi

ben de diyemiyorum merak etme. demeye çalışmıyorum bile:) buraya yazdıktan sonra eşime bi alışveriş listesi hazırladım, sırf tatlı ve pasta malzemesi... daha önce hiçbişey yapmadan hatta hiç tartılmadan vermiştim kilolarımı. o zaman da 70 ile doğuma girmiştim. doğum sonrası 64, 2 hafta sonra da 62 kiloydum. 7,5 aylık iken herkes çok kilo verdin deyince bi tartıldım da 57 geldim. tam olarak ne zaman düştüm o kiloya bilmiyorum. sadece o zaman bu kadar yemiyodum galiba. ama oğlum da bu kadar emmiyodu... D

ooooo nasıl uyucaz bunalra homiligırtlak tatlı yerken krdln54 Küçük

canım 5. ay ve 66 kiloyum.1 kg verdim allaha şükür...

aa tabi canım 15 ine daha 1 hafta var. 1 haftada neler olur :O D dodabasi Mete'nin

canım ya bende bolbol emziriyorum ama vermedım hıc kılo. ama ben tatlı cok yıyorum heralde. sen hıç mi abur cubur yada ekmek tatlı felan yemiyosun. gun ıcınde neler yıyosun egzersız yapıyomusun merak ettım canım. ben doğuma 73 ıle gırdım hala 70 sım hıc kılo vermedım . push ;

3. ay kilomuz 74,5 :18::18: A astar

canım 3. ayda 51.5 kg 4. ayda 50,5kg. yavaş yavaş gidicekler inşallah.. lilyumane

Hic sorma guzelim nasil aldim bende anlamadim. butun omrum boyunca homini girtlak yiyip kilo almayan ben hamilelikte kilo bakimindan costum aslinda 51 filan olsam bana yeter sut veriyoruz sonucta, aslinda gobegi eritsem bile yeter :86:

Ahhaaa ac karna mı yoksa gün icinde mı tartildin bende senin hemen arkadayim ona göre çabuk verek su kiloları:))

7. ay kilom 61 gene 1 kilo klasik her ay 1 kilo veriyorum misivam iki prenses

Canım ben haftada 3 kez koşu bandına çıktım kızım 1,5 aylık oldıktan sonra, sütüm 6. ayda kesildi o yüzden 6. aydan sonra ölümüne değil ama yediklerime de dikkat ettim. Çok şükür hepsi gitti. Ben sabırlı davrandım ama hırs da yaptım. En önemlisi buzdolabının üzerine en zayıf halimin bir resmini koydum çok faydalı oldu. Sakın takma ben çok bunalıma girdim ama boşunaymış hepsi bitti hatta eksideyim. biraz sabır biraz irade hepsi gider inşallah canım ekince rütbeni

buraya yazmisim ama sonra nasil kilo aldim anlamadim 57.5 ve vermem lazim lolova

3. ayda da hala 67 hiç kilo veremiyorum ben ve nedenini biliyorum tatlılar yüzünden canım hep tatlı istiyor ben ne zaman zayıflıcam yaaa C

neslicim seni ekliyemedim çünkübilgielrin yok. yazarsan girdiğimde eklerim canım

3 ay sonunda kilo 53,7 :) Aslında 52,5kg a akadar düşmüştüm ama annem yanıma gelince biz olayı abartıp baya bi tıkındık, ama bu halimden memnunum, aslında artık kilo vermek istemiyorum, göbeğim de yavaş yavaş küçülüyo, zaten regl de oldum, bu da rahim kaslarının çalışmasına ve karnımın dahada çabuk toparlanmasına neden olacaktır diye umut ediyorum, göbeğimin yumuş yumuşluğu da düzeliyo gibi sanki, spor yapsam toparlıycak ama bende de o istek yok, aman napim, 3 ayda değil de 6 ayda toparlanıversin O Ozzum

8. ayımız bitti ben halaaa 57 kiloyum. takıldım kaldım bu kiloda neden veremiyorum ((( misivam iki prenses

hatunlar sormayın bende aynı duurmdayım aman sütüm kesilir diye yiyoruz. aslında ben ekmek çok az yiyorum alışkanlık oldu ama tatlı türü şeyleri çok yiyorum eşimin bugün çarşıda biraz işleri vardı gitti arkasından arıyorum. akaşama tatlımı yesek diye sanki ehr akşam yemiyorum yani bu ne demek tatlı alıp gelirmisin. benmim göbek d efeci birde biz hafatsonu annemelrin yanına gittik kardeşelrim hep dalga geçtiler benle. ooooo çok şişmanlamışsın. dar giyme kilolar daha belli oluyo falan. bende siz d edoğrurun d aöle karşıma gelin dedim. offffffffffffff Önceki

9. ay 53 kilo imişim kızlar.. çok sevindim :))) M

Gun icinde tartildim canim, sabahlari 57 cekiyorum ama o sayilmaz M

10. ay kilom 56 :))) Ben yazıp ben okuyorum:))) M

yok canım özel bişey yapmıyorum, ama kızım biraz huysuz hep kucak istiyo, durum böyle olunca gündüz yemek yemeyi unutuyorum Apar topar bi kahvaltı yapıyorum o kadar, bol bol su ve sıvı şeyler içiyorum gün içinde sütüm azalmasın diye, öyle aman aman sütüm yok ama yetiyo kızıma, mama vermiyorum yani. hatta gün içinde çikolota yada abur cubur yediğim de oluyo ama ben şerbetli talı sevmem, talı yemiyorum hiç. zaten öncesindede çok yemek yiyip kilo alamayanlardandım ben :) benim derdim de yumuş yumuş olmuş göbeğim hiç karnım kalmadı diyenlere şaşırıyorum, yavaş yavaş derisinin gerginleştiğini hissediyorum aslında ama yinede şu an 3 aylık hamile gibi görünüyorum

merhaba kızlar benim durumda vahim 5 aylık hamileymişim gibi göbeğim var niye böyle acaba?! sütüm az geldiği için doğumdan itibaren ne dedilerse yedim, içtim biraz da ondan heralde hamilelik öncesi kilom 64 doğum öncesi kilom 77 doğum sonrası 67,5 şimdi 70 offff ben de ebruliyi izlemeye çalışıyorum ama oğlum hiç izin vermiyor, dvd sini alıcam heralde nette de videoları var, onun dışında hergün 10-15dk yürüyorum zamanla artırırım inşallah en büyük hayalim yüzmeye gitmek ama sütüm az olduğundan ve depolayamadığımdan ya ben yüzerken bebeğim acıkırsa endişem var. mama vermeme rağmen öncesinde anne sütü içsin mutlaka diyorum... zeytin1007 rabbim sana

kız sehri-huzun sen naptın. gitmiş kilolar ne kalmılş 2 kilo ya kıskanıyorum hemen verenleri görünce selin senin d eöle baksana. ya benim göbüş lömbür lömbür sanki hamileyim, artık şüphelenenicem acabamı ide doğum sonrası pek öle değildi benim ya kilo alıyorum her geçen gün sanki kumrudeniz

canım biraz sabırlı olmalıyız sanırım. Ben de kendi kendimi gaza getiriyorum. Kocamın ve milletin söylediklerine kulak asmıyorumKendime 4 ay süre tanıdım bakalım nolcak:79: D dodabasi Mete'nin

Ben de hasretle regl olmayı bekliyorum benim saat gibi işlerdi bebeğim planlı olmadığı halde gecikmenin 1. günü test yaptım pozitif çıktı yani o kadar düzenli. Bu kadar olmayınca bana da geldiler...

Demet daha verme artık Esra sende az kilo al bana gelince bir iki kilo versem iyi dün komşu sen yine mı hamilesin göbek çıkmış dedi içten ice hirpalandim zorbalandim horlandim:)) bı ara düşünmedim değil hamilemiyim diye ama sabah dümdüz karnım gün icinde sisiiiiyy M

gebelik öncesi kilo :66 kğ Doğum öncesi kilo :86 kğ Doğum sonrası kilo :76 1. ay sonu kilo: 72 2. ay sonu kilo : 76 ühüüüüüü :2: :2: :2: :2: :2: :2:

Hiçbir şey yapmıyorum desem yeridir, hatta çok hareketsizim doğumdan beri kayınvalidem yanımda sağolsun hiç iş yaptırmıyor. Her gün mekik çekecem diye şartlıyorum kendimi nerdee mekik suyum bile ayağıma geliyor:)Ben hızlı kilo verişimi uykusuzluğa hiç dayanamam ona veriyorum. Sağolsun meleğim geceleri saatte bir uyanıyor nadirdir 2 saat uyuduğuAyrıca ekmek yemem hiç, kilo için değil pek sevmem hamur işini ondan. abur cubura gelirsek yemem mi misafirler çoğalınca fındık fıstık kek mek derken çoğu defa abartıyorum ve şu ara adet göreceğim için acaip tatlı tükettim )sözün özü ek hiçbir şey yapmıyorum bütün zamanım kızıma gidiyor akşamım sabahım hep onunla, bir de çok çok su içerim, fazla tuzlu yemem, onun dışında sebze tüketirim çokca. Senin önceki kilon kaçtı ki?Kaç kilo aldın yani ve merak etme bebeklerimiz hele bir yürümeye başlasın eski kilolarımızı ararız, etrafımdan gördüğüm kadarıyla bir deri bir kemik halinde dolanıyorlar:))))Benim derdim kilom falan değil şu göbeğim küçülsün istiyordum o da yavaş yavaş gidiyor adet görmeye başladığım için. Sen tatlıyı azalt ekmeği kes bak ne kadar farkedecek. Tabi bünyeden bünyeye değişir. Aralık annelerinde en çok kilo alan bendim heralde ama çoğu gitti azı kadı hem de hiç farkında olmadan boş ver kiloyu bebişine yoğunlaş bence :)Onlar her şeye değer

kırkımız çıktıktan 3-4 gün sonra regl oldum. önce anlamadım az az geliyodu sonra tam oldu. 10 gün sürdü yahu:) M

kızlar girip de ekliyeemdim kızlar kusura bakmayın lütfen akaşam günclelmeleri yapıcam.

canım ben bayadır yazmamışım galiba,3 ay 52kg 4. ay 52kg, 5. ay 51,5kg(gerçi zaman zaman 52 hatta 52,5 bile oluyo:) )kilo vermek istemiyorum artık, sıkılaşmak istiyorum ama nasıllll? çözümünü bulan var mı kızlar yaa ekince rütbeni

katılıorum sana şekerim

denizimcim, 3. ay 76.6, 4. aydayız şimdi 74,4 oldum. İlk defa dün gece 1 poğaça yedim diyete başlayalı ve bu sabah büyük bi üzüntü ile kalktım. Sinirim bozulunca mutfağa koşmıycam bidaha... P

ben vereceğime alıyorum yaaa((( 85 oldum julyet

hamilelik öncesi : 52 doğum öncesi : 64 doğumdan hemen sonrası : 63 1. ay : 62 2. ay : 60 3. ay : 58 4. ay : 57 5. ay : 57 6. ay : 56 7. ay : 55 M

canımcım bende selvı degılım 1.65 boyum ve 70 kg ınan hıcc guzel degılllç... . push ; lilyumane

3. ay sonu ve 59.5 kg (((((((( S sweethome

54 le hamile kaldım. 72 ile doğuma gittim 66 kilo eve döndüm. 1. ay 64 kiloya düştüm. şuan 60 kiloyum :)) 2 ay 10 gün oldu doğum yapalı... yaza az kaldı bu göbek nasıl gider bilmiyorum. spor yapmayada hiç vaktim olmuyor. offf offf...

Yaa ben iki aydır 59-60 üstüme yapışmaz ins( tartıyı balkondan Atcam yaa yeni aldığım pantolunu da giyemiyorum D dodabasi Mete'nin

Kızlar nasl verdiniz kilolarınız bunu da söylerseniz sevinirim yani :0: misivam iki prenses

Simdi kac bedensi, yeni pantolon kac beden? D dodabasi Mete'nin

benide ekleyebilirmisiniz listeye 88 hamilelik öncesi 96 doğum öncesi 89 doğum sonrası 88 1. ay 89 2. ay :26: S sweethome

teşekkür ederim canım, zaten bende hiç yemekten kesmicem aklıma geldikçe egzersiz yaparım çünkü hep unutuyorum, bu yüzden başlayamadım bile, kendi kendine gitsin işte gittiği kadar napalım D dodabasi Mete'nin

6. ay 57 kilo... D dodabasi Mete'nin

ben de 52de kaldım 2 aydır. 4 kilo var verilecek :2: C

3. ay bittii 60 kiloyum:) ekince rütbeni

Kızım tam 7.5 aylık hala 57.6 falanım yaklaşık 3 aydır aynı kilodayım. Yapıştı bu kilolar üstüme... T TinyLove

4. ayda hala bir degisme yok,57 kiloyum. 20 kilo verdin nasil olsa diye avunuyorum artik napalim:))gerisi de spora baslamadan gitmeyecek. beyfendi biraz musade etse de annesi forma girse artik. ayni seyleri giymekten siyiracagim yakinda

eveett benim hamilelik öncesi 61, doğum öncesi 71, doğum sonrası 63, 1. ay sonu 63, 2. ay sonu 63.. normal kilom 58 falan.. çakılı kaldım 63te... A astar

hamilelik sonrasına göre ince gözüküyorum tabi canm ama öncesine göre kalın elizin face te sergide şuan maşallah'ları topluyor :)) C

Ben kilomu koruyayım da, bu iştahla vermekle çok zor ya. Ayy dünyaları yemek istiyorum P Pozi Hayat neden şekil

Unutmusum yazmayi dogumdan sonraki kilom 65 di. S sweethome

ayy bende 52le hamile kaldım 68le doğuma gittim ilk ay 62 oldum 2. ay 1aydır 59da kalakaldım canım ya

Ben de senin gibiyim arkadaşım günde 1 saat 6 km hızla yürüyorum gr. veremedim 18,5 kilo almıştım hala 13 kilosu duruyor. Eşim bugün tartıyı sakladı. Deli gibi tartılıyorum artık haftada bir tartılacağım. Acaba ne yapmalı? D dodabasi Mete'nin

ben ben ben rakibin ben olmaıyım. ne dersin?

Bende Sinem'i rakip olarak görüyorum Aynı kilo ile başlamışız. Hemen hemen aynı kiloda doğuma girmişiz. Sinem 59 ben 58 kiloyum. Sinem bana rakip olabiler misin acaba? S sznpkr baby

bende 80 lerde geziniyorum ama hazirana kadar 70 kiloya düşücem inşallah çok kararlıyım O Ozzum

canım ben burayı yeni gördüm, listede yerimi alayım hemen :) hamilelik öncesi 50kg doğum öncesi 67,5kg doğum sonrası 62,5kg 1. ay 57,5kg 2. ay 55kg benim derdim kalan kilolar değil de sarkmış yumuş yumuş göbeğim. egzersiz yapmak şart! M

Adaşım ya sen çok güzelsin yakınmayı bırak lütfen. Kendimi kötü hissediyorum sen yakındıkça :) Diyorum ki kendime" millet birazcık göbek için nekadar yakınıyo, senin haline bak":)

denizim beşinci ay 60 kiloya düştüm eklersen sevinirim ekince rütbeni

Ben de seninle aynıyım arkadaşım üzülme benim de hala 5 kilom duruyor ne zaman nasıl gidecek bilmiyorum inşallah veririz mavrulam

Canım sen gene iyisin bak ben iki aydır uğraşıyom anca 74.5 olabildim ve seviniyomda. 70 i bulunca bayram edicem. Almak kolay vermek zor yaa. 50 liklerin yakınması konusundada aynen katılıyorum sana :) lolova

kızlar girip de ekliyeemdim kızlar kusura bakmayın lütfen akaşam günclelmeleri yapıcam. ekince rütbeni

aa çok iyi fikir.. bende hemen kendime bi rakip bulayım... benim kadar olan varmıdır acabaa( C

Canım benim ben bu yüzden hiç adımı yazdırmadım sana :) YAni bende kilo vermek istiyorum ama ne egzersize başladım nede yediklerime dikkat ediyorum. Dedim haybeye yer işgal etmiyeyim topikte ama sizi kontrol etmeyi de ihmal etmiyorum haberok bi çiçeğim bide

Şimdi bu topikteki tüm mesajları okudum. Ne uzun bir yol kat etmişiz... Her yıl mütemadiyen alıp vermeye devam... an itibariyle kilom 58.7... Bu sene 10 kilo verdim geri aldım. Sonra 17 daha verdim. Şimdi 2 ileri 2 geri yola devam... Önceki

lilyumanecim bu arada bende seni takipteyiim :) Değerlerimiz biri hariç aynı.. Bakalım nasıl devam edeceksin M

Al benden de o kadar.

merhaba bende aralık annsı olarak dogum öncesı 54 dogumdan önce? tartılmadım.. dogumdan gelıce 69... 1. ayda 61.5 2. ayda ise 58.5 oldum... hedefım 52 olmak... Katre83

denizim ben sabah tam pilatese başladım ebruyla 20 dk yaptık esmanur hanım uyandı yarıda kaldı uyku saatlerini pilatese göre düzenlemek lazım aslında H

bu topiği açtım ama bende ne azim var ne bişi. spor faaln ayptığım yok. bi gün yaptım oturdum aşağı şu ebru şallıyı kaçırmazsam belki bi düzen tutturabilirm. geecnin bi yarısı tatlı yapıp afiyetle yiyen ben nasıl kilo vericeksem. offffffffff. hamilelik fotoğraflarımda bile daha zayıfım sankiiiiii. napcam ben ya. çok dertliyim çokkkkk M

bugün tam 2 aylığız ve ben 63 olmuşum eh pek bişi kalmadı sadece 8 kilo :)) D dodabasi Mete'nin

3 ay kilom 61,5.. 500 gram fazlalığım kaldı... ama hedefim 60 lilyumane

hamilelik öncesi : 52 doğum öncesi : 64 doğumdan hemen sonrası : 63 1. ay : 62 2. ay : 60 3. ay : 58 4. ay : 57 5. ay : 57 6. ay : 56 7. ay : 55 slm ben de yazmıştım ama listede adımı göremedim.. ( 8. ay : 54 9. ay : 55 kg names Minik Kaan

55 kilo olmuşum bende : ) toplamda 15 kilo vermiş oluyorum yani.3 kilo daha kaldı. ama sıkılaşmam gerek. lilyumane

aa hemen hemen aynı gidiyoruz senle:) hadi yarışşş Önceki

aynı kiloyla bizde ayseeylülle hamile kalmışız. rakip oalrak seçiyorum kendime. canım bakma benim 72de göründüğüme şuan 73e deoğru gidiyorum.

Denizim ekle benide listeye bende verilecek kilo çok zaten olmam gereken kilomun üzerindeydim hamile kaldığımda hedefim büyük benim asıl istediğim hamileliğimde baya bi büyüyen kalçalarımı normale döndürebilmek bakalım yapabilecek miyim? Aslında oğlum sabahları uyusa istediğim spora gitmek ama nerdee 75 kilo ile hamile kaldım 87 ile doğuma girdim Oğlum 68 günlük oldu şu an 80 kiloyum. Her gün 15 dakika egzersiz yapsak biraz forma gireriz havalar soğuk olduğu için yürüyüşte yapamıyorum off off yaza kadar göbüş ve kalça nasıl gidicik bakalım

6 ayımız bitti benim kilom da 55 e düştü

Canım inşallah vereceğim hepsini sağlıkla, Ben regl olmadım haal onun rahatlatacağına eminim. Aman sütüm azalmasında birinci önceliğimiz o. C

7. ayda 53ve sonrasında 52, yani bitmiştir Önceki

5. ay 63 te çakıldım:)

canım nelerr yapıyosun kılo vermek için, ne yıyosun?

64 ile 65 arası gidip geliyorum :)Çok çabuk kilo verdim herkes çok şaşırıyor. Bir de şu vıcık vıcık göbek gitse, göbek atcam yaklaşık 17 -18 kilo verdim. Sütüm çok yağlı, kızımda maşallah obur azcık. Hiçbir şey yapmadım kilo vermek için kızımla uğraşmak, bol bol emzirmek ve ekmek yememek dışında :) C

canim kot pantolonda normalde 27_28 giyiyorum bende 28 aldim aldim zayiflicam diye ama simdi 29 um esneyen 38 beden zor giriyor gobek bir gitse sigacakta sen 57 ye dusmusun ne guzel . push ; D dodabasi Mete'nin

evettt 2. ay bitti ve 63 oldummm C

13. ay artık eksideyim mutluyum. 2. doğuma hazırlık daha da versem fena olmaz:)) . push ;

2. ayda58e dusmusumO kadar tatliyi goturmeye ragmen kilo vermeme sasirdimmm. ama gobek oldugu gibi duruyorSpora baslamak artik sart oldu . push ;

5. ay 71 kilodayım M

teşekkürler denizim bu topiği açtığın için. kilolarla başı dertte olan tek anne ben değilmişim. ocak 2010 da diyete başlamıştım 74 kilodan 68 kiloya düşmüştüm ki mart ayında kızım serrama hamile olduğumu öğrendim ve hemen canım ne istediyse yemeye başladım kısa zamanda verdiklerimi fazlasıyla geri aldım. hamileliğimin son günü 90 kiloydum. doğumdan sonra 82 filan oldum. ilk hafta 77 ye düştüm, 1. ayın sonunda 80 kiloydum,1 haftadır sabahları düzenli olarak spor yapıyorum ve dengeli beslenmmeye çalışıyorum. dün 2. ayımız doldu ve 78 kiloyum. hepimiz hem bebişlerimizi bol bol besler hemde kilolardan kurtuluruz biran önce inşallah. 1 hafta önce kk diyet guruplarından 80-89 kilo arasındakiler birlikte zayıflıyor topiğine katıldım ve orayı da takip ediyorum. orda da baya doğum yapmış ve kilo vermeye çalışan arkadaşlar var. motivasyon için baya iyi oluyo birlikte hareket etmek. herkese kolay gelsin... beraser

Yaz benide anacğım yaz. Nasıl vericeğim şu 6 kiloyu. Çok iştahım açık. Yani tutmasam kendimi dünyaları yiyeceğim. Neyse en azından üstüne kilo almıyorum. Durduğumuz yerde duruyoruz. ebelik öncesi kilo :52 Doğum öncesi kilo :70 Doğum sonrası kilo :65 1. ay sonu kilo:59 2. ay : 58

canım 3. ay kilom 71,5 geriye kaldı 1.5kilocuk M

7. ay kilom 57 8. ay kilom 55 nasıl kilo veriorum anlamadım gitti ama inşallah bu kiloda kalırım yeter artık mavrulam

Canım sen regl oldun mu yoksa doğum sonrası kanamadan mı bahsediyorsun? beraser

serra 4 ayı dolduruyo 3 gün sonra, 72 kilo oldum. Diyete devam ediyorum, yürüyüşte yapmaya başladım bikaç gündür. Havalar hazır güzelleşmişken değerlendireyim diyorum:)Takıyorum en sevdiğim müzikleri kulağıma, saat nasıl geçiyo anlamıyorum bile. Bu arada dün arkadan fotomu çektim ve dedimki kendime, daha önünde çoook yol var canım, sen en iyisi dünya turu at( misivam iki prenses

benide ekleyin kızlar.. hamilelik öncesi 70 kg doğum öncesi 83,5 kg doğum sonrası 77 kg 1. ayın sonu 74 kg bugün 2. ayın sonu 75 kg vereceğim yerde kilo alıyorum, göbek sanki 4,5 aylık hamile gibi. neara toplanır bu göbek bilmem:18: . push ;

Bende aynı dertten muzdarıbim aynı şeyleri gıymek benıde cok sıktı, kıyafette almak istemıyorum zayıflarım ümidiyle 4 ay oldu bende hala dogumdan sonrakı verdıgım 14 kilo ile kaldım, geri kalan 7 kılo üstüme yapıştı sankı bi türlü gitmek bilmiyo. Çok sıkıldm çoooooook

63 ile 64 arasındayım sabah akşam ölçümlerinde :)63.5 diyelim. Sanırım kızımın cadılığından hızlı kilo veriyorum :)) D dodabasi Mete'nin

göbek duruyor kızlar... 71 kiloyum 4. ayımızda :) 1 kilom kaldı hepsi giitti denizim eklersen sevinirim...

Denizim beni 2. ayın sonu 57 diye değiştirir misin? 1 haftadır 57 çıkıyorum Benim de tatlı krizlerim tutuyor ama ben öğlen yiyorum. Öğlen yeyin kızlar, hafif tatlıları tercih edin.2 gün önce sütlaç yedim mesala, dünde -kabak tatlısı- bayılırımmm : )Haa birde waffle yedim.1 gün yemesem diğer gün kesin tatlı birşeyler yiyorum. İşin sırrı akşam 19.00'dan sonra boğazımızı tutmak M

mevhibe canim bu kilolarda nasil kurtuldun cok merak edioyurum. ben kurtulamiyorumda M

kızlar göğüslerdeki doluluk sizi rahatsız etmiyosa geceleri yüzüstü yatın, ben baya faydasını gördüm, 2 haftadır göbeğimde gözle görülür bi küçülme mevcut ki ben 3,5 aylık hamile gibiydim. Şu an hala göbeğim var ama ayaktayken o kadar belli olmuyo, oturunca çıkıyo, şimdi sıkılaştırma zamanı :) Bu arada artık 53,5-54kg ım, çok az kaldı eski kiloma dönmeye. Ama ben çok kötü bişey yapıyorum: kahvaltı yapmıyorum, öğle yemeği de yemiyorum, sadece atıştırmalarla akşamı ediyorum, sonra güzel bi akşam yemeği yiyorum. Diyet yapmak amaçlı yada kilo vereyim diye değil, kızım ne yazıkki yemek yemem için vakit bırakmıyo, kendime bişeyler hazırlayamıyorum bile yemek için beraser

5. ay hala 60 kılo gram veremıyorum

he he benim hiç kilom yokhatta zayıfladım da karnım felan çöktü iyice, kemiklerim belli olcak nerdeyse ama sagolsum sıpam bi dkka durdurmuo 20 günlükten beri ayaktayım gece gündüz, evin içinde yürüoz öyle sabit duruncada basıo cıglıgı hanfendi...

8. ay kilom 59 bu ay 2 kilo verdim normalde her ay 1 kilo veriyordum bu ay 2 oldu lolova