Merhabalar ben yeniyim hurma diyetine başladım benimle beraber bu diyeti yapacak arkadaş arıyorum diyet 3 öğün her öğün 7 hurma ve bir kase yoğurttan oluşuyor. Bu diyeti 2 gündür yapıyorum hiç zorlanmadım 1. 5 kılo verdim şimdilik 78.5 kıloyum

Sütün azalırsa yoğurda yeşil soğan doğrayıp yiyebilirsin bence sütü çok artırıyor diye biliyorum B

Slm canım bende bi Kaç gündür arkadaş arıyordum bu diyet icin iyi denk geldi B

Diyetlerinizin güncel durumundan bahseder misiniz? Etkili ise ramazandan sonra bende başlamayı düşünüyorum.

Ben yarin başlıyorum ins. Üniverstedeyken yapmistm simdi emziriyorum ins olumlu sinuc alirim ve sutumu etkilemez :) M

Olabilir canım :) başladım bugün ben sen kaçıncı gundesin D