selam kızlar. evli bir çocuk annesiyim. 57 kilo ile hamile kalıp 77 ile doğuma gittim tam 20 kilo aldım doğumdan 1,5 ay sonra 17 kilosunu geri verdim ekmek ve şeker tüketmeyerek. bayadır diyeti bırakmıştım ramazanın birinci günü tekrar başladım şuan güncel kilom 59,900 Başlangıç : 62,200 1. gün 62,200 2. gün 61,500 3. gün 61,300 4. gün 60,800 5. gün 60,500 6. gün 60,800 7. gün 60,400 8. gün 60,700 9. gün 60,600 10. gün 60,300 11. gün 60,300 12. gün 59,900 amacım yavaş ama kalıcı kilo verebilmek hergün girip kilomu güncelleyeceğim Z