bugün başladım artık hem daha az yiyorum hem de altıdan sonra yemiyorum gerçi bugün ilk gündü ama bir tek yatarken yoğurt+limon+pul biber üçlümü yerim sonra da uyurum ama o elbisenin içine girene kadar durmayı planlamıyorum altıdan sonra yemeyerek forma girebilirim öncesinde de normal yemekler yiyeceğim için bünyemi de sarsmam diye düşünüyorum hadi hayırlısı bir hafta sonra görcez sonuç veriyor mu vermiyor mu ben vereceğine inanıyorum gerçi bu ara iştah artmasının kilo artışının sebebi regl öncesinde olmam da olabilir sanırım ay birazcık versem de gaza gelsem devamı gelecek de biraz vermeliyim

tamam valla da son billa da son yarın günlük menülerimi paylaşmaya başlıyorum. SÖZ

Eveet kızlar ilk olarak merhaba, uzun zaman sonra yine burdayım peki neden burdayım? Çünkü kendimi kontrol altına almadığım zaman devam edemiyorum ki edemedim ve üzerine kattım ve kilo aldım 112 oldum. Buna bir son vermek için buradayım. Az önce hesabıma girmeden Hollywood diyetini okuyordum 1 ay süreli bakalım yarından itibaren minik değişikliklerle onu uyguluycam bir hafta ki işe yararsa devam ederim bir ay sonra yeni arayışlar içine girebilirim. Umarım yeni yıla en azından bi 10-15 kilo eksik girerim çünkü şuan buna çok ihtiyacım var bir de birinden hoşlanıyorum ama yanaşamıyorum bile çünkü özgüven sıfır umarım beni anlıyorsunuzdur özgüvenimi kazanıp hareket edebilirim ancak bu yüzden de buradayım. Saçmalamış olabilirim biraz uzun bir giriş yazısı oldu, benimle devam etmek isteyen olursa hem özelden hem günlükten yazabilir. Şimdilik iyi geceleer

ay gözümün önünde çıt kırıldım kızları beğeniyo ben burda boş boş hiç ilerleme kaydetmeden duruyorum ay ağlıcam ay offf