Ayy nasil tatlisiniz. yuregime su ser osunuz allah gonlunuze gore versn. insallah zamanka daha cok alisirim. bugun dr gitim. uc aylik olmusuz. bebegimi uktssonda gorunce hosuma gidio. mutlu oluyorum. cok hareketliydi. Ve de buyuk ihtimal erkek dedi. Bi oglum olucak. dr um. psikoljik durumu anlattim dayanabildigin kdr dayan dedi cok cozumsuz kalirsak ilaca baslariz. bi suru gebe var kullanan dedi. hic bi sorunda olmadi. bu bile beni rahatlatti dayanabildigim kadar dayanicam. bebegin icin. burda sizlerin yazdiklariyla guc buluorum. iki varsiniz. allah razi olsun

Konu eski imis ama Oncelikle tebrik ederim. Umarim cocugunuz ve siz daha iyisinizdir. Bu konuyu su an okuyanlara gelsin o zaman. Yanliz buna sukret diye tavsiye verenlerin anksiyete ile cok bir asinaligi yok saniyorum. Benim esimde var son derece saglikli yasindan en az 7-8 yas daha az gosteren maddi durumu iyi egitimli cok iyi maaslar aldigi bir isi olan birisi. Evliligimizde huzurluyuz genel anlamda ama esim gencliginden beri gelen ama ailesinin ustune dusmedigi yillar icinde de kontrolden cikmis bir anksiyete bozuklugu olan bir insan. Son iki senemiz ozellikle cehenneme dondu. Ve inatla ilac kullanmak istemiyor, cunku hissizlesmek istemiyorum doktorlar ilac verip yolluyorlar televizyondaki gibi kimse ilgilemiyor seninle bi saat diye dusundugu icin henuz psikiyatra gidemedik. Ama ayda iki mr cektirriz vucudun degisik bolgelerine. Bu aralar vucudunda uyusmalar var. Yazin kalp sorunlari oldugunu dusunuyordu. Gezmedigi doktor kalmadi. Allah dusmanima vermesin. Yani ben de bak kanser olan var ac kalip kendini binalardan atmaya calisan insanlar var vs diye dusunsun istiyorum ve kendi de bunu istiyor. Gorunuste hersey super. Mutsuz olcak hicbirsey yok ama geceleri neler yasiyoruz kimse bilemez. O yuzden elindekine sukret anksiyete hastasi birine verilecek bir tavsiye asla degilmis onu anladim. Cunku siz zaten bunun farkindasiniz ama bilinc altiniz size dusman gibi calisiyor. Keske farkindalikla cozulseydi hersey. allah hepimizin yardimcisi olsun. Ceken icin de cekenin yaninda olan icin de tam bir eziyet M

Evet tetikledi malesef. oysaki ilacimi kesmistim cok iyidim psikoterapiye gidiorim 9 seansim

gebelikle birlikte vucut hormon kasirgasi yasiyor vucut cunku. Yogun tepkiler duygu degisimleri hep hormonal. Bazen kendimi bi cam arkasindan izliyormus gibiyim. Yani buna boyle Mi tepki verilir yani deyip bilincli tarafim hormonal tarafimi yargiliyor ama elimden gelen bisey yok. Yani anksiyetenin de bir tedavisi yok maalesef. Yani dan diye tek bir cozumu yok ancak kollektif bazi yontemlerle sizi o kadar etkilememesini saglayabiliyorsunuz. Esim en buyuk sikintisinin benim onu anlamiyor oldugumu soyluyor ki hakli da. Anlamiyorum evet anlayamiyorum cunku. Bu sorunu yasamayan biri icin cozumler cok basit ama yasayanin durumu da icler acisi. Tavsiyem dogumdan sonra lutfen ama lutfen yanliz kalmayin ve hemen bir uzmandan yardim alin cunku lohusalik/post partum hali daha da bir kasirga. Ben bu saglikli halimle bebegime yetemezsem ya ona bakamazsam diye endise yasiyorum, sizin durumunuz bunu daha da zorlastirabilir. Kimse icin rol yapmaniza gerek yok demek isterdim ama esim bana ben icimde yasadigim seylerin yuzde birini sana ancak yansitiyorum cunku seni de etkiliyorum biliyorum ve gununu berbat ediyorum ve yuzundeki o 'yine mi' ifadesini gormemek icin kendime sakliyorum diyor. (Ve bu da benim lanetim. Yuzumden her ne hissettigimi anlarsiniz. Hakli yani adam M

azcık cıktı gobegım su an o kadar garıp gelıokı nefes almamda bı problem yok su an. ama kadın doğumcu son ayalr bebek dıaframa baskı yaptığında azda olsa zorlayabılır dedı. kendıme hergun hatrlıorum hamılelıkte nefessızlıkten olen kımse yok. telkınelrde bulunuyorum. ama bu anskıyete ole bsıeykı bıyere hızlı hızlı yurudugum nefes nefes kaldığımda bıle sankı nefes yetmıycekte panık olcm dıe dusunuorum hadı dıorum bunla basa cıkabılırım bı nebzede olsa bu defada neden mutlu hamılelık gecıremıyorum dıorum. hazır oldguumu dusunmustum demekkı hazır dıılmıydım. ama kendımıde bılıorum ben hep sabırsz, garantıcı, kontrol manyagı, belırsızlıklerı sevmeyen bırıydım su an keşke bole bırı olmasaydım dıroum. normalde kan tahlılı bıle yapınca sonuç çıkana kadar tedırgın olan ben sımdı rutın konroller tahlıller hatta amelıyat. ama hayatım boyucca ıllakı anne olucam dıorumç. bu süreç yaşanması gerekıo. tek ısetdgm brıaz daha basacıkabılmek mutlu olmak. etrafımdkaıelrde uzuluyor. sıze cok teşekkür ederım. yazdıklarınızdan bıraz rahatladım nefes konusunda. ıyıkı varsınız

canım benim ritim bozukluğum var hafif astımım var ama bunlara rağmen hamileliğimin hiç bir döneminde nefes almakta zorlanma yaşamadım nefes nefese bile kalmadım korkma bence tadını çıkar sonra üzülme canım bu zamanlar geri gelmeyecek

anneler güçlüdür :) M

yaaa nasıl umut oluo yazdıklarınız bı bılsenız. yasamıs olanlardan duymak cok güzel. su an bıraz gulumsedıysem sızın sayenızde. allah gonlunuze gore versınn. ınsallah bende bı gun burayaa yazarım hıc tahmın ettıgım gıbı degılmıs dıyee :) ıyıkı varsınız

Göbeğim şiştikçe nefes alamamaktan korktuğunu yazmışsında. Farkettiysen olmamış birşeyin olacak korkusu var. Her geçen gün hamilelik bi önceki güne göre ilerleme oluyo. Azcıkta olsa göbüş çıkmaya başlamıştır. Sorun yaşıyor musun? Hayır. Hem bebiş akciğerinde değil rahminde büyüyecekte göbüşün çıkacak niye nefes almada sorun yaşayasın?

Evet bende ole dusunuirum. bu koklu degisim beni korkutuo belirsizlik ilac kullanamama siniri caresizlik ve sıkısmıslik hissi verio. Insallah atlatabilirim. hamileligin uzun suren belirsiz zorlu bi sueec olmasi beni korkutuo. yogaya basliycam psikologumd onerioo. bugun psikyatrim sen bunu bi sene sonrada yasasan yine ayni sekilde yasardin dedi. zor. olucak belki ama basarmak zorundayim. cunku hayatik. boyunca cocuksuz olmayi hic dusunmeedim bi gun mutlaka olcakti bugunmus. Cok. zorr amaa elimden gekeni yaoiorum in_ay

çevremde hıc hamıle kışıde yok. benı anlayabılcek. tek tesellım bruda sızler oluyosunuz. destegınzıe ıhtycm var

Bir ay oldu gideli pek etkisini goremedim ama. insallah gorebilirim. ben logusaliktanda korkuorum oda kotu gecer die. keske bu hastaliktan kurtulmanin kesin bi yolu olsa. ama galiba yok

hamile kaldın bunu yaşayamayanlar da var. istersen o konulara göz at haline şükür edersin bu zorlukları olmasa anne olduğunu nasıl anlayacaksın. doğum yaptığın gün kucağında iki minik göz sana baktığında bu yaşadığın sıkıntıları bak nasıl unutacaksın

Evet kesinlikle katılıyorum. Çok daha beterini yaşıyorum üstelik hamileyim. Herkes karşıdakini eleştirirken ya da şükret haline bunu bulamayanlar da var derken nasıl bir zor süreçten geçtiğini anlamaya çalışıp öyle yorumlasınlar. Hamileliğim ızdıraba dönüştü her gün nabzım 150lerde geceleri uykumdan boğulurcasına uyanıyorum. Soğukta cam açık yatıyorum ya da gecenin bir vakti evde dolanıp eşime beni aşağıya indirip gezdirsene diyorum. Kafam bunalıyor. Ben anne olamam nasıl doğurcam ya hareketlerini hissettiğimde kötü olursam yazın nefes alamazsam kalbim şimdiden bu kadar hızlı atıyor kalp yetmezliğim de var ya doğum esnasında ölürsem diye. Eşimi çok seviyorum toplum baskısından ve eşim istiyor mutlu olsun ben de alışırım diye düşündüm. İnsan yaşamadan anlamıyormuş. Ve hamilelikten önce panik ataklarım böyle değildi mutluydum herşey hamilelikte tavan noktaya çıktı. Kaygılarınız ve panik atağınız varsa kendinizi hazır hissetmiyorsanız ya zaman verin ya da hamile kalmadan önce terapi alın benden herkese tavsiye. Her gün ağla eziyet ızdırapla hamilelik geçirmenizi istemem kendim gibi

Bu hissettiklerinin sebebi zaten anksiyete, hayatındaki köklü değişim seni normalden katbekat endişelendiriyor. Bu bugün bebek yarın başka bir şey olabilir, anksiyete berbat bir şey, insanın elinde olmuyor endişelenmemek, her şeyin en kötüsünü düşünmemek. Seninki kadar olmasa da bende de var anksiyete. Eğer bulabilirsen yoga kursuna gitmeni tavsiye ederim. Beni bir ara çok rahatlatmıştı.

eger sürekli birşeylerin yolunda gitmeyeceğine koşullanırsan yolunda gitmez neden tam aksini düşünmüyorsun? bebeğim bana iyi gelicek bu rahatsızlıgımdan eser kalmayacak bana yeni bir hayat sunacak bu melek gibi böyle süşün

Merhaba, 2018 yılındaki bir konu fakat sürecinizin nasıl geçtiğini merak ettim. Umarım mesajımı görürsünüz. Bende de panik atak ve anksiyete var aynı sorunları şu an ben de yaşıyorum. Sürekli nasıl geçecek bu zaman, karnımda hareket ettiğinde ya noluyor deyip panik ataklarım artarsa, karnımın büyümesi yaza gelecek ya nefes alamazsam. Bir de kalp yetmezliğim var. Terapiye gidiyorum ama bilincim inatçı yine de düzelemiyorum. Nasıl anne olacağım doğru zaman mıydı ben yapamayacağım sanırım ya lohusalık depresyonunu daha ağır geçirirsem böyle böyle ne uyku kaldı ne hamileliğimi kabullenebildim. Günler geçiyor ama nasıl bir de bana sorun. Umarım süreciniz hakkında bilgi alabilirim

Canım müzikle ilgilen ritim tut ist. Daysan ve çalışmıyorsan ismek lere yazıl özel imkanın varsa özel müzikoterapi benzeri müzik dersi&terapi al sevdiğin bir konuda eğitime başla bebekle ve hamilelikle ilgili sadece sonuca odakla bu bir süreç ve bitecek Bi te cek Çok çeşitli sağlık sorunları olanları düşün Kendine manevi terapi yap Sev sevil Herkesin hamileliği güllük gülistanlık değil kendini suçlama kasma germe ol an da hayır vardır de bu vakitte olması gerekiyormuş demek ki de ve kabullenme yoluna git Huzur ve sağlıkla kal... crazy3527 Allah'ım, ben duamı sana emanet

yokmu baskaa destek olcak kızlar T

5 ay bulantı cekmeme ragmen hamilelik benim en cok sevdigim en özel surecti yeter ki normal hayatiniza devam edin cok fazla kilo almayın ve hareket etmeyi birakmayin. İcinizde bir can buyuyor sizin vasitanizla pozitif dusunun bence beklemeden gelmis burda ne cok bekleyen var bir bilseniz D deeppinks Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

bence harika bir hamilelik geçireceksin düşündüğün şeyler olmayacak bebeğinin hareketlerini hissettiğinde gözlerin faltaşı gibi açılacak elini karnına koyup onunla konuşacaksın :) üzme kendini sen de eşin de çok istiyormuşsunuz bak herkesin hamileliği farklı kiminin zor geçer kimi kuş gibi hafiftir kıyaslama yapma sakın tamam mı bir sürü gebe kalamayan var şöyle böyle haline şükret demeyeceğim zaten bebeğin için şükrediyorsun... vakti şimdiymiş Allah onu yollamış inan bizim için herşeyin iyisini düşünür Rabbim... destek alabilirsin ki alıyorsun sanırım... lohusalıktan da korkma emzirmek harika bir şey :) sağlıkla gelsin bebişin inşallah

Canim cok tatlisin. calisiorum. memurum. ama ise gidincede pek kafami verdigim solenemez. elimden geleni yapiorum kitao okuorum orgu oruorum arkdslarimla bulsuuirm psikologa gidiorum. su an cok zor olsada biseyler yapmaya calisiorum. bebek bu kdr isterken neden bole oldu anlamadim. hamileligi hic bole dusunmemistim. keske mutlu gecseydi. insllah alisacagim gunler gelir. basta reddediodum simdi biraz daha kabullendim hamileyim artik diorum zor olsada yapacagm. bisey yok. cok tesekkur ederim yorumun cok iyi geldi. . push ;

yaa cok tatlısınız. ınanın beslenmeme cok dıkkat edıyorum abur cubur hamur ısı ekmek vs yemıorum. sırf cok kılo almıyım dıe.3 aydan sonra drum ızın verırse hamıle yogasına gıtmeyı dusunuorum. psıkoterapıye de gıdıorum. ben hıc bulantı cekmedım. sadece halsızlık var bıraz. bu psıkoljık durum bazen o kdr yıpratıcı oluokı dıorumkı keşke bulantım olsaa kussam ama bebegım ıcın mutlu bı anne olabilsem. sız tecrubelıler bole güzel seyelr yazdığınızda umutlanıorum. ama nefes konusu resmen takıntı oldu. asmak ıcın elımden gelenı yapıcam. ıyıkı varsınız. H hayalim

Bir de nefessiz kalma diye bir durum hic yasamadim kendinizi sartlamayin herkesin süreci bir degil

herkese merhaba. ben 31 yasında ıkı senelik evlıyım. esımlede cok ıyıyız hıcbır maddı sıkıntımız ve sevgı problemımız yok. hayatım boyunca hep ıkı senem dolsun çocuk ıstyrum ıstıorum. 2008 yılından berı donem donem aksıyete yasadıgım zamanalr oldu. antıdeprasan kullanıyorudum ama her zaman degıl.3 5 ay kullanıp bırakırdım cok sıddetlı yasamazdım. son 10 aydırda ılacsız devam edıyordum. hemen olmaz dıye dusunurken ıkıncı denemede hamıle kaldım. hamıle olduğumu öğrenmeden 3 gun once aksıyetem başladı ve ben bır sure tedavı gorup 5 6 ay sonra dusunmeye baslarım dedıgım anda hamıle kaldım. ve ılacı kestım. 11+3 günlük hamlıeyım. fakat cok zorlanıroum. gunelr gecmıyor sankı. sabah uyanır uyanmaz ben hamılemıyım dıyıp ınanamıyorum. yasayacagım zorluklardan korkuorum. karnım sısıcek nefesımı zorluycak dıe korkuorum. ben nefes nefese kaldığında bıle panık olan bırıyım. kendımı cok suçlu hıssedıorum hamılelgımı mutlu yasayamıyorum dıe. dıger kadınalr cok mutlu hamıleyken ben neden keyıfısım. hamıle olduğumu ogrendıgım günden berı hayattan keyıf almıorum sankı. hazırlıksız yakalandım. bu cocugu cok ıstyrum ama hamılelık surecınde yasayacagım zorluklar gozumu korkutuo. yoksa doğunca bakarım. hıc sorun degıl esımde çocuk ıcın delırıo. amaa ben keyıflı gecsın ıstyrum bebegım ıcın heycanlanıyım. heveslı olıyım ıstyrumm. BU DURUMU YASAYAN VARMI. BEBEGIM ICIN MUTLU OLMAK ISTYRUM. NOLUR KOTU HIKAYELERDEN ORNEKLER PAYLASMAYIN BU SEFERDE ACABA BENIMDEMI BASIMA GELCIEK DIE BIDE ONA KAFAYI TAKIORUMDENEYIMLI TECRUBELI ANNELER SIZE COK IHTYCM VAR. SU AN PSIKOTERAPI GORUORUM YAKLASIK BIR AYDIR. BEBEBGIM ICIN IYI OLMAYA IHTYCM VAR. DRUM UC AY DOLUCNA COK ZORLANIRSAM DUSUK DOZLU BI ANTIDEPRASAN ICEBICLEGIMI SOLEDI. DESTEKELRINIZI BEKLIYORUM. BU ARADA ALLAHA SUKREDIORUM BANA BUNU NASIP ETTGI ICIN. TUM ISTEYNLEREEDE NASIP ETSIN INSALLAH BENIM SORUNUM BEBEGI ISTEMEMEK DEGIL. PSIKOLJIK OLARAK SURECIN BENI KORKUTMASI. ilkduyansenol kaça

Imanin bunun icin o kdr cabaliorumki. Ilk duydugumda bu bebek sayesinde korkularimi yenicem demistim. ama zamanla dusuncemin yapisini degistremedigimi farkettim. ama benim gibi sabirsiz bi insan bir bucuk aydir ilacsiz mucadele edio. diorumki en azindan sabri ogreniorum. bir gun mutlaka anne olcktim oda bugunmus. elimden geleni yapmaya calisiorum. inaallah hersey cok guzel olur.