Kolay gelsin. Takipteyim:)

Hadi inşallah. Çünkü baya baya zorlanıyorum. Bebişten dolayı gece de uyanık olunca baya acıkıyorum. Ama dayanacağım

Günaydınlaar Dün çok zorlandım çok acıktım gece ama bozmadan devamm.. 98,6 ile uyandım, yarım kilo daha gitti darısı 78lere olsun

Kızlaar selamlar, 24 Nisan pazartesi günü aralıklı oruca başladım. Bebeğim 10 aylık oldu ama ben 10 aylık hamile gibiyim Doğuma 96 kiloyla girmiştim, pazar günü tartıldım ve 101 kilo olmuşum!!! Tüm gün araştrma yapıp bu diyete başlamaya karar verdim. Bugün 3. Günüm ve hiç bozmadan devam ediyorum. Motivasyon için bir müddet her gün tartılacağım sonra haftada 1 tartılacağım. Boyum 1.76 ve evlendiğimde 75 kiloydum ve 3 ay sonra hamile kalıp doğumdan 10 ay sonra bugün 101 kiloya uyandım. Ne zaman bu kadar kilo aldım, nasıl oldu bilmiyorum ama artık bu sondu. Hazirandı bebeğimin 1 yaş doğumgününde bu halde olmak istemiyorum. Bunun için de 45 günüm var, dolayısıyla en hızlı şekilde zayıflamak istiyorum. Ben şuan 14:00-20:00 arası yiyip 18/6 diyeti uyguluyorum. Çok aç hissettiğim anlar oluyor ama dayanıyorum, kahve vs içip destekliyorum mideyi. Bakalım inşallah hedefime ulaşabilirim. Hergün yazmaya çalışacağım ve gün gün kilo bildirimi yapacağım. Şimdilik 3 günde 2 kilom gitti nası bi ödem varsa Sizlerin de desteğini bekliyorum Boy : 1.76 Kilo: 24.04.2023 : 101,1 kg 25.04.2023: 99,9 kg 26.04.2023: 99,1 kg

İsterseniz 78de olursunuz 68de her şey istemekle oluyor. Başarılar dilerim. Bende aralıklı oruç yapıyorum 18/6 Biraz dayanırsanız 1 haftadan sonra mide artık alışıyor açıkma olmuyor. obursirin