Kolaylıklar diliyorum..

Ben yenı kapandım 3 ay oldu kapandığımda tüm gardolabımı değiştırdım a dan z ye ama suanda hiçbır kıyafetım olmuyor işe 2-3 gun işe eşofmanla gıdıp geldım eşim ertesı gun gıdıp bı pantolon alalım dedı 44 beden e zor gırdım ınanamadım çok utandım eşimden sanırım artık şakası kalmadı 2 ayda nekadar çok kılo verırsem okadar ıyı olucak ve artık kışlık kapalı kıyafetler almam lazım ama 44 beden almak istemıyorumm

hayırlı olsun topiğin canım inşallah bu sefer pes etmek yok

Hayırlı olsun canım İnşallah kilona ve isteğine bir an önce kavuşursun...

Hala nasıl bır dıyet yapacağımı bulamadım sanırım ama 3 tane ayrı dıyetısyenle çalıştıgım için artık çok fazla bılgımın olduguna ınanıyorum sanırım kendımı tanıyorum

Yanlış anlama sakın istersen bizim topiğe gel birlikte zayıflayalım...

teşekkür ederim canımmm

inş canım çünkü hedefım çok buyuk

Geçensene bu zamanlar 72den 60 düşmüştüm süperdi vücudum. ama birsene içinde 2 tane aşılama hormon ilaçları bana tam 18 kg aldırdı ve bunu diğer aşolamama kadar vermek zorundayım 2ayım var tabıykı 18 kg veremem ama verebildiğim kadar zorlıycam kendim sıfırdan planlı ve istikrarlı. Benimgibi sıfırdan kg vermeye başlıcak arkadaşları bekliyorum. benim bir hedefim var bebek sizde önünüze bir hedef belirleyin ve hep beraber ulaşalım hedeflerimize. birlikte yarışabiliriz. Ben 28 yaşındayım 159 boyundayım 78 kg dayım hadi sizde tanıtın kendınızı yarışa başlayalım

kendine bakım yapmak motivasyon için birebir...

Üzülme İnşallah gelen olur...

teşekkürler canımm senın hedefıne cok az kalmış

evet gün bitti 9 günlük tatille giriyoruz şimdi alışveriş zamanııııı