Bir çok arkadaşım, beraber spora gidiyorken, aletle çalışıyorken hamile kaldıklarını öğrendiler. O yüzden emin olamadım, ama riskli olabilir. Daha hafif hareketler yapabilirim. Allah nasib ederse, zaten hamilelikte de hafif spor, hamile platesi düşünüyorum ilk iüç aydan sonra. Spirali şu anda çıkarmayı düşünüyorum, beş yılın ardından ancak etkisini atarım herhalde ama yine korunurum diyetteyken.

Aynen, rahat takılacağım bir müddet. Ben spora bayılamıyorum bir türlü, ama etkilerine bayılıyorum Duruşum dikleşiyor, kondisyonum artıyor. Yani spor salonu, koşma yürüyüş izleyecek bir şey yoksa karşımda, sıkılıyorum.. Yüzmeye bayılıyorum, saatlerce yüzebilirim. Evimin yakınında bir havuz vardı, bir seneliğine tadilata girdi. Ondan sonra oldu zaten bu kilolar yüzmeyi bırakınca. Yine de tabi ki yapacağım, seveceğim, bırakmayacağım. İnşallah sen de güzel güzel bebişini kucağına alırsın. Ardından da hemen toparlarsın eminim.

Spor salonu durumu riskli kılar bence... zeysmother Eylülün

aynen oyle sonra benim gibi hamilelikte dis agrisi cekme ve dogum sonrasi da hala cekiyorum dis yaptircam daha birsuru off off birdeee bol bol yesil mercimekli seyler ye doktor bebegim dognca sen ne yedin boyle masallah demisti

Zayıfladıktan sonra spirali çıkar hamile kalırsan dikkat edersin ama diyet felan yapma hamileler için uygun olan hareketleri yaparsan bişi olmaz inşallah

sakın diyet yapma yürüyüş yap ekmek hamur işi çok yeme ama diyette yapmaaa diyorum. yürüyüş dışı spor pnermiyolar bebeişe zarar gelir onu düşün pişman olmaaaa

Bak buda iyi istediğin kiloya gelene kadar başka yolla korunursun umarım istediğin gibi olur herşey

Merhaba arkadaşlar, ben şu sıralar ikinci çocuk düşünüyorum, fakat 10 kilo kadar fazlam var. Spor salonuna başlayacağım önümüzdeki hafta ve bununla beraber diyet şu anda başladım bismillah Acaba spor yapıyor olmak ve diyet bu süreçte sorun olur mu? Fark etmeden düşüğe sebep olabilir mi? Gitsem mesela yürüyüş gibi daha az tempolu şeyler mi yapmalıyım? Br de 5 yıllık spiralimi çıkartacağım. Spiralin arkasından hamile kalmak zor oluyor mu? 3-4 aylık bir diyet döneminde başka yollarla korunmayı tercih edebilirim ideal kilomda başlamak için. Bu süreçte rahimde enfeksiyon olduğu için antibiyotik tedavisi göreceğim bir müddet. Ortaya karışık oldu sorunlar ama pek çok kişinin bu konuda tecrübesi olduğunu tahmin ediyorum. Bana bir yardım edin

Ya allah ol derse her sekilde olur istemezse olmaz sen basla sporuna diyetine spiraline cikarttir birkac ay ver kendine, akisina birak salonda yuruyusunu yap, eliptik bisiklet yap bide plates gibi yer egzersizlerine agirlik ver 10 Kilo vermesen bile kendini daha zinde ve hafif hissdersin karin kaslarin icin egzersizler yapabilirsin ah ah spor benim bir nolu ilgi alanim suan kondisyon bisikletimle gunluk bir bucuk saate yakin takiliyorum hele bir dogurayim hayirisiyla inşallah at gibin olacagim yine

Hamilelikte ben de dikkatli olsam da diyet düşünmüyorum ama gebelik öncesinde de mi diyet yapma diyorsun, yoksa bir tek gebelik mi kasdettiğin?