Tebrik ederim ama yeri burası değil.

Leslie yerinizde durarak yurume olayi miydi? Tebrik ederim. Su an hamileyim, şimdiden dogum sonrasi kilolari düşünmeye başladım

Verirsin. Kacamaklar yapmayinca daha güzel kilolar gidiyor

Bu konuyu silmek istiyorm yanlış yerde acmisim nasıl siliniyor Chelzy İkiz oğlan

Konuyu yanlış yerde actigimi gec fark ettmm çok yeniyim daha. Neyse kiloda bir dert duyup geciyorm

Lanet anal fissur karatay diyeti yuzunden basima geldi. Herkeste ayni etki yapmayabilir ama karatay denince resmen nefret geliyor bana. Tebrik ederim sizi cok guzel kilo vermissiniz ama biraz da leslie den pilates ve hafif agirlik calismaya gecin. Sekillenme zamaniniz tam.

fazla heyecan yapma ise karatay kitabı alarak basliyabilirsin 106 kilodan 94 kiloya diyetsiz geldm emziriyordm smdi emzirmeye devam 94 kilo ile diyete basladm sonuc 5 ay duraklama ara ara pes etmeler olsada sonuc olarak mutluym hedefime 12 kilo kaldi

Hiç kafana takma saglikli beslen daha fazla kilo alma ALLAH sagsalim bebegini kucağına almayı nasip etsin

He ek olarak tabiki tebrik de ederim sizi. Kilo verme hikayelerini okuyunca mutlu oluyorum. Kendimden biliyorum o yükü, ne giysem yakışmıyor psikolojisini. Kadının azimlisi makbul. tuanagencel bir diyetisyene de uğrayıp kiloların nerden gittiğini en azından öğrenirseniz daha sağlıklı olur.

Başlamak için yarini beklemeyin bugün başlayın her pazartesi günü tartı gunu yapalim

Ayrıca normal diyetisyenler de gayet başarılıdırlar insanın içinde azim olacak. İlla Karatay olmasına gerek yok. Kaldı ki hanımefendiden randevu alamıyorsun pahalılığı da geçtim taaa ne zamana atıyor. Kitap pek tabi zayıflatır da.. Bence insanın ölçüme gitmesi şart diyetisyenlerde makina var ölçüyor yağını her kontrolde kastan mı yağdan mı sudan mı gitmiş bakıyorlar. Kastan-sudan gitse diyeti bir bıraksanız verdiğiniz kiloların 3 mislini alırsınız. Yağdan gidecek ki kalıcı olacak. Ben 90 kiloydum 30 kilo diyetisyen ile zayıfladım. Şimdi düşünüyorum içimde azim olmasa sabahtan akşama liste versin yapmazdım. Özetle ; yağdan şekerden uzak durunca spor yapınca oluyor.

1 hafta diyet spor sagdik kalinca haftada -1 kilo gidiyor. Yani kilom fazlayken daha fazla gidiyordu

leslieyi bilmiyorum ama harikasınız tebrikler

Bnde yarin baslicam insallah

umarım bende kilo verebilirim

Selam kizlar karatay diyeti ve leslie ile 1.5 senede 106 kilodan 72.2 dustm desteklerinizi bekliyorum hep birlikte insallah hedefe ulasicaz

Gecfark ettm kusurabakmyn

Birlik olalim cnm

Ben karatay kitabini aldm 1.5 sene önce ozman 94 kiloydm 5 ay kacamaklar uzunden kilo veremedim 5 ayda sadece 3 kilo aldm onuda geri verdm sadece daha bilicliyim usenmiyorm sabah 6 da kalkip sporumu yapiyrm konuyu bilerek burda açmadım: D acemilik kusura bakmayn

merhaba ben de hergün yarin baslicam diyorum ama bi türlü baslayamadim daha önce 1 ay yaptim 5 kg vermistim

Çok sevindim insallah hep birlikte hedefe

Geçmiş olsn artık eleptik yapiyrm 4+4 kiloluk dambil alicam en kısa zamanda F

fotolar var orda kilolar nerden gitmiş çok belli aynen kiloluyken hiç birşey yakışmıyor bu fotograflari çekmek için önce kilolarla yüzleşmek lazm son fotobu sabah cektm Eklentiler 20170820_160648. png 371,6 KB · Görüntüleme: 327 20170820_160632. png 421,9 KB · Görüntüleme: 226 20170820_160530. png 430,5 KB · Görüntüleme: 242 20170820_160513. png 313,1 KB · Görüntüleme: 210

konuyu yanlış yere açmışsınız. diyet ve spor bölümü bunun için daha uygun

tebrik ederim çok güzel zayiflamissiniz. ben çok üzgünüm hiç boğazıma sahip çıkamıyorum. ve çok kilo aldım. '

Arkadaşım bize bi örnek menü verirmisin neler yedin bide leslie günde kaç dk yaptın

Bnde varim

süper ya nasıl bir ayda verdiniz biraz