bu arada şimdiki kilom 60 N

hoşgeldin canım. günlüğün hayırlı olsun :) boyunu ve yaşını yazmamışsın. abur cubur hepimizin sorunu. ama mademki bu yola girdik dikkatli olmak zorundayız. jel olayı bir bakıma işine yarayabilir ama zayıflama hapları bence sağlıksız. hedef kilon nedir? sana başarılar diliyorum canım. inşallah istediğin kiloya inersin. görüşmek üzere

hadı ınsallah canım gunlugun hayırlı olsun kı 80 lerden 50 lere dusebılceke azım varsa bunuda fazlasıyla yaparsın bence canım sen... N

Teşekkür ederim canım İnşallah :)

teşekkür ederim canım :) Kendime güveniyorum bu konuda acaip hırs yaptım.. İnşallah başarırım :)

boyumuz aynıymış :) inşallah hedef kilona ulaşırsın canım. başarılar :)

Kızlar bende zayıflamaya karar verdim :)) daha önceden 80 kiloydum ani bi kararla spora ve diyete başlamıstım bundan 2 sene önce ve 22 kilo vermiştim (58 kilo olmuştum). Daha sonra yine kendi isteğimle diyetle 56 kiloya düşmüştüm.. fakat bende şöyle bir sıkıntı var bazen aşırı abur cubur yeme krizleri oluşuyor ve sınır tanımadan bi 15-20 gün boyunca sürekli abur cubur yiyorum . Yine aynı krizlerden tuttu ve yaklaşık 1 aydır sürekli bu şekildeyim. Yine diyet ve spora başlamaya karar verdim.. Gaz versin diye xxxx siparişi de verdim Gel elimde fakat diğeri daha gelmedi.. Bu arada xxxx sitesindende hulahoop sipariş vermeye karar verdim. İnşallah işime yararlar. Yarın ilk günüm bana şans getirin :))) Son düzenleyen: Moderatör: 13 Şubat 2012

hedef kilom 1 ayda 55 :) T

Teşekkür ederim :) Boyum: 160 kilom : 62 çıktı bugün tartıldığımda. (1 ayda 4 kilo almışım :' Hep fastfood ve çikolata yemekten bu şekilde oldu. Bugünden itibaren ikisinide hayatımdan çıkarttım :) Bugün başladım spora, yağ ölçümü falan yaptılar. Sonuçlarda çok az su içtiğim ve metabolizmamın yavaş olduğu çıktı :/ Çok zor bir şekilde başladım güne ama İnşallah değecek :) Canım biliyorum diyetle kendi iradenle hapsız zayıflamak daha sağlıklı ama psikolojimi olumlu etkiler diye aldım :/ Sonuçları paylaşacağım :)