bende hamileliğimin başında hemen kilo alanlardanım hatta son 4-5 ayım üçer kilo alarak bitti tam 18 kilo aldım. artık doktordan azar yiyodum o derece ama insan engel olamıyor bi de bu benim sıkmış halim di kendimi:)) düşün artık. ama doğumdan 10 gün sonra sezeryanla doğum yapmış olmama rağmen 11 kilo verdim. herkes hayrete düştü fakat geri kalan 7 kiloyu vermem 3 yılımı aldı diyebilirim. kilo verme olayı metobolizmaya acayip bağlı her vücut aynı olmuyo. şuan oğlum 3 yaşında ve ben 1 yılı aşkındır plates yapıyorum anca toparladım. dediğim gibi asla aynı olamayız. şuan bunları kafana takma sonra düşünürsün hamilleliğinin tadını çıkart çocuğuna zarar veren yiyecekleri yemediğin sürece sıkma kendini aldığın kiloları da takma sen azimli olduğun sürece kilolar da gidicektir. sağlıklı sıhatli minik bebeğine zamanınıda kavuşursun dilerim allah yardımcın olsun:))) ATTRAENTE ACTA EST

ben doğum yapalı 45 gün oldu.. kesinlikle sonra nasıl olsa veririrm diye herşeyi yeme ben sürekli emzirmeme rağmen veremiyorum göbeğim çok kötü görünüyor sarkmış durumda, hep nasıl olsa veririrm diye milleti dinledim, gerekli proteini kalsiyumu vitamini al onun dısında kendıne hakım ol derim, çünkü doğumdan sonra daha çok yemen gerekiyor süt olsun diye.. violin35 inşallah bir

İnşallah sağlıklı sıhhıyatli kucağına alırsın bebişini Soruna gelince aslında bu vucud yapına göre değişir. Metabolizman hızlı ise kolay verirsin yavaş ise benim gibi ağır ağır verirsin. Normal doğumunda kilo vermekte çok etkisi var. Bütün kasların çalıştığı için daha rahat kilo verebilirsin La Que Sabe Atanamamış

Hamileyken hiç bir şey için strese girmeyin, kilo için de girmeyin. Ne kadar rahat bir hamilelik geçirirseniz o kadar huzurlu bir bebeğiniz oluyor. Eğer bebeği tek başınıza büyütür ve en az bir yıl emzirirseniz, benim gibi 25 kilo bile alsanız ilk 6 ayda hepsini verirsiniz. Rejim falan yaparak değil, canınızın istediği her şeyi istediğiniz kadar yerken verirsiniz, Çünkü asla uykunuz tam olmayacak ve hiç oturamayacaksınız. Benim gördüğüm bebek sahibi kilolu annlerin hepsi bebeklerini ya hiç emzirememiş ya da 2-3 ay gibi bir süre emzirdikten sonra bebeği mama ile tanıştırıp bebeği emzirmekten soğutmuşlar. Bebek altıncı aydan önce biberonla tanışırsa memeyi zorlamayı bırakıyor. Aslında emmek çok zahmetliymiş, bebek zorlayarak emdikçe süt üretimi artarmış. Bunu bana doktorum özellikle tembih etmişti:"Altı ayı dolana kadar su bile verme, her şeyini senden alacak demişti." Ben de aynen öyle yaptım ve hiç pişman olmadım. Çok sağlıklıydı, hiç hasta olmadı, dördüncü ayda dişleri sıralamaya başladı. Bebeği emzirirken asla zamana bakmayın. Yani bebeğiniz ağlarsa 10 dakika önce emzirmiş bile olsanız ilk yapacağınız iş memeyi ağzına dayamak olsun. Almazsa o zaman altına ve gazına bakın. Çünkü onların mideleri daha küçük, sindirimleri zayıf. Bazen on dakikada bile acıkabiliyorlar. Çalışan bir anne iseniz size tavsiyem en az bir yıl izin alın ve çocuğunuzla kalın. İnanın hiç pişman olmazsınız. Parayı dert etmeyin, daha az gezin, daha az giysi ve daha az oyuncak alın ama o bir yılı birlikte geçirin... Bu tadı hiç bir şeyle kıyaslayamazsınız.

burada yazılanların hepsini okudum, herkes vermiş genelde kilosunu.. ama şöyle bir durum var, ben doğum yaptıktan sonra eşimin kardeşinin düğünü var kötü durmak istemiyorum. İnşallah çok almam, aldıklarımıda hemen veririm.. M

slm canim bznde cok kilo aldim basta cok takiuordum ama simdi bende kendimle dalga gecip guluyorum cunku biliyorumki dogumdan sonra kilo verilir onemli olan bebegimizin sagligi onlar saglikli osunda kiloda neymis bosuna takma sende herseyin basi saglik canim ALLAH saglikli sihatli bebisini kucagina almayi nasip etsin

öncelikle nasılsa hamileyim, doğumdan sonra veririm diyerek yemek yeme... bir hamilenin günde 2.000 kaloriye ihtiyacı vardır. sağlıklı beslen. özellikle, pasta, börek gibi kilo yapan, kalorisi yüksek ama vücuduna ve bebeğine katkısı olmayan şeylerden uzak dur. öğün atlama. gün içinde 3 ana 2 ara öğün ye ve yatarken bir bardak süt iç... ara öğünlerde meyve, ceviz-fındık gibi şeyler yiyebilirsin. kek, poğaça, börek gibi şeyleri canın çekerse 1 dilimi geçirme... mandalinada ve muzda kalori yüksektir. ara öğünün birinde 2 mandalina, diğerinde 1 tane muz yiyebilirsin. doğumdan sonra ise vücudun kendini tam anlamıyla toparlaması 6 ayı alır. doğum yaptım, zırt diye eski kiloma döneceğim diye düşünme, bu düşünce yanılmana yol açar. moralini bozar. şunu ye süt olur, bunu iç süt olur gibi cümlelere kanıp yemek yeme... süt yapan düzenli beslenme, bol miktarda su ve rezene çayı, anne çayıdır. düzenli beslenme derken, sabah kahvaltıda yumurta, peynir, bal, ekmek öğlen mutlaka etli sebze karışımı yemek ve bir tabak makarna pilav yemelisin. akşam da tavuk, et, balık gibi yiyeceklerin yanında zeytinyağlı yemeklerde yiyebilirsin. ye ama bilinçli tüket... kilolar tabiki verilir ama kalorisi yüksek yiyecekler yenerek değil...

son iki ay kilo alımı çok artıyor. son iki ayda 2-3 kiloyu, toplamdada 15 kiloyu geçmessen, doğumdan sonrada süt yapsın diye abartmassan rahat edersin. kilo kontrolünü de yediklerini kısmaktan ziyade yürüyüş yaparak dengeleyebilirsin. . push ; A azra53

Ben39. haftamda sezeryanla doğum yaptım. Toplam 14 kilo aldım. Doğumdan 2gün sonra tartıldığımda 7kilo vermiştim. Şuansa ideal kiloma sadece 5kilo var. Göbeğim kaldı. Attraente sana katılıyorum. Aşırı kilo alanlar kolay verse de sarkıyor vücutları. Dikkat etmek gerek.

Mrb ben şuan 24 haftalık hamileyim ve maalesef kilom aldı başını gidiyor. Özellikle son günlerde çok yediğimden artık tartıya bile çıkmaya korkuyorum. Bi kaç gündür tartılmadım çok korkuyorum. En son 8.5 kilo almıştım şuan eminim bu en az 9.5'a çıktı. Moralim çok bozuk. ştahımı kapatamıyorum dA neyse gel gelelim soruma arkadaşlar bazıları diyorki hamilelikten sonra kolaylıkla verirsin gider diyorlar. Gerçekten de doğrumu?gider mi bütün aldığım kilolar? yardım edin lütfen P paris68 ALLAHIM SANA

tamam canım takip ederiz inşallah. ben yıllardır 46 kiloyum hiç değişmez. o kadar kilo almaya çalıştım yine aynı. doğumda o kadar aldığım halde döndüm yine 46 ya. bu sefer de mi aynı olacak bilmiyorum ama ben 50 olmak istiyorum aslında. zayıflıktan bıktım gerçekten.34 beden giyiyorum 36 giyeyim bari. sen de kilo alamayan biriysen hele ilk doğumda aldıklarını verirsin bence. M

Canım inşallah sağlıcakla alırsın bebeğini kucağına. Bende 24 kilo aldım hamileyken 6. Aydan sonra haftada 3 kilo alıyordum nerdeyse. 87 kilo ile doğum yaptım bunun 7 si hemen gitti geriye kalan 17 kiloyu 4 ayda verdim ama süt olsun diye tatlıya yemeğe verirsen kendini 2 katı kilo alırsın sana tavsiyem doğumdan sonra hergün ya haşlanmış yumurta ya da tavuk yemelisin derisiz olacak tabi. Ve en en en önemlisi günde 4. litre su tüketmek

Doğumdan sonra verilir diyorlar ama bir de deformasyon meselesi var. Öyle 20-25 kilo birden alınıp birden verilince vücut pelteye dönüyor, hem görüntü hem sağlık açısından iyi değil. Hamilelikte fazla kilo almakta sağlıklı değil, doktorlar en fazla 9-12 kilo arası diyor, bence yine de kendini kontrol etmeye çalış, sonuçta hamur işi, tatlı vs.. bebeğe yararı olan şeyler değil, nasıl olsa verilir diye vücudunu harap etme, sonra birde çatlaklarla, sarkmalarla uğraşmak var. Allah bebeğini sağlıkla kucağına almak nasip etsin. parkon bence

Ben hamileligimde pek kilo almadim fakat dogumumdan sonra kilo almaya basladim :Q Sütüm cok azdi, sunu ye süt olur sunu ic sút olur derken... kilolarim aldi basini gitti.. Emzirme döneminden sonra ise bi 6 kilo verebildim.. Siz siz olun yinede yediginiz ictiginize dikkat edin, aman dogumdan sonra veririm nasil olsa demeyin.. Inanin bana aldiginiz kilolari geri vermek cor zor..!! Hayirlisiyla bebislerinizi kucaginiza alirsiniz Insallah

doğumdan sonra hızlı kilo vermek istiyorsan bebeğini bol bol emzir. ben toplam 14 kilo aldım hamileliğimde doğumda yarısı gitti, diğer yarısı da 6 ay sürmedi gitti. şimdi eskisinden hiç farkım yok göbek falan da kalmadı kendiliğinden gitti hiç bir şey yapmadım sadece bol bol emzirdim halen de emziriyorum 1,5 yaşında kızım var. anne sütü için de sadece su yeterli ve rezene çayı ben çok içtim bir de bol bol yeşillik ye süt olması için, bunun dışında normal olarak beslenmem yeterli, her şeyden yemeye çalış, et süt ürünleri, sebze meyve, bakliyat, düzenli beslen, kilolar gider dert etme. dirim

Bende hamılelıgımı 22 belkıde daha fazla ( son 2 hafta tartılmadım) kg ıle noktaladım 40ım cıkmadan hepsını verdım o kadar cok kafaya takma bence sonucta bunye meselesı bu ıs ben hhamılelıgımı ogrenmeden 10 gun once kusmaya basladım doguma kusarak gırdım ama yınede aldım kg eger yapın almaya musaıtse ıllakı alıyosun yanı kendını bosuna bunalıma sokma

Her iki hamileliğimde de 17 kilo aldım. 40'ım çıkar çıkmaz, hamile kaldıgım kilonun da 3 kilo aşagısındaydım :) Gider merak etme :) simeranyam defne,

Adiyeff senle aynı gün doğum yapıcaz kısmetse :) bırbırmızı takipedelim bende pek kilo almak istemıorum kendımi değilde bebişi beslemek için yaşıyorum dıebılırım ama sen şimdiden 5 kilo almıssın bende 46 kıloyla hamıle kaldım belkı 1 kılo aldım almadım benım ılk hamılelıgım umarım sen gıbı eskı kıloma gerı dönerım dogum sonrasında

annenin çok yiyip kilo alması bebeğin daha alıklı olacağı anlamına gelmiyor. gerekli besinleri al gerisini abartma bence. çünkü hamur işi ve tatlıların bebeğe bir yararı yok. ayrıca ne olursa olsun kilo vermek zordur. tamamen metabolizma ile alakalıdır. bebeğinizi sağlıklı bir şekilde kucağınıza alırsınız umarım.

her zaman olduğu gibi hamileleiktede zararlı şeylerden uzak dur. zaten son ay daha fazla kilo alıyorsun.57 ile hamile kalıp 74 ile doğuma gittim. şuan 58 kiloyum. bebeğim 11 aylık. hemen kilo vermeyide bekleme. sen bu kiloyu 1 ayda almadın ki 1 ayda veresin. doğumdan sonrada süt olsun diye abartma su ve bol bol şekersiz komposto iç Z zsnn

bence herkesin vücudu bünyesi farklı canım bu durum kişiye göre değişiyor benim ilk hamileliğimde toplam 20 kilo almıştım neyse oğlum oldu yaklaşık 3 ay içinde eski kiloma dönmüştüm mekik vs spor sonrasında eski formuma kavuşmuştum sonrasında ikiz hamileliğim oldu tam 30 kilo aldım şuan tam 7 ay oldu doğum yapalı 28 kilo gitti 2 kilom var şuan fazla benim normal kilom 46 dır hep kendimi bildim bileli öyle herşeyi de yerim aslında ohooo ne yemekler ne ebur cuburlar ama metabolizmamdan dolayı sanırım ben hiç kilo almam hamilelik kilolarımıda hiçbişey yapmadan çabucak verdim çok hareketli bir insanım ve çok su içerim inanılmaz derecede suyu çok severim yani zorla içmem bunlarında avantajları var sanırım ama şunu anladım ki kilo meselesi kişinin bünyesine metabolizmasına bağlı canım E

hamileliğimde toplam 10 kilo aldım.3500 bebeğimin kilosu. doğumdan sonra 40. günümde tartıldım kilolarımın hepsi gitmişti.3ay sonra tartıldım 2 kilo daha vermişim. doğum yapalı 9 ay oldu şu anda hamilelik öncesi kilomdan 2kilo daha zayıfım. emzirmeyle süper kilo veriliyor. tabi öyle emziriyorum diye her bulduğumu yemedim. ben 24. haftamda sağlık ocağına gitmiştim ordaki aile hekimi hamile olduğumu duyunca çok şaşırmıştı. ben senden daha kiloluyum demişti. biraz dikkatli gitmekte fayda var. bence hamilelikte fazla kilo almak çok gereksiz. eskidenmiş o. bi çocuk doğracağız die vücumuzu mahvetmeye ne gerek var. biraz irade. db55

Meraba ben 55 kiloyla hamile kaldim ilk alti ay sadece 2 kilo almistim 38haftalikken 70 kiloyla dogum yaptim ve dogum sonrasi bebege kendim baktigim icin bide emzirdigim icin bide cok hareketliyim heralde 4 ay sonra 53 kiloya dustum hic diyet yapmadim bu arada boyum uzun oldugu icin cok zayif oldugumu soyluyolar E