Ben dkz ile başlayacağım zayıflamaya fakat bunun yanı sıra dkz + spor + yürüyüş + lokmaları fazla çiğneme + zayıflamaya yardımcı bitki çayları yapacağım.

Hayırlı olsun.. benim bildiğim en iyi yöntem umarım vucudunuzun ideal kilosuna rahatlıkla diyet yapmadan sağlıklı bir şekilde ulaşırsınız. Bende zayıladım bu yöntemle. çocuğum olmuyordu zayıladım dkz ile ve kendiliğimden hamile kaldım. Ama hamilelik sırasında aldım.. Kısa sürede doğumdan sonrada veremedim bir türlü o zayıladığım döneme dönemedim.. Banada destek olun benimde yeniden başarmam lazım...

topiğin hayırı olsun kaç yaşındasın, kaç kilosun boyun kaç?

Şu anda açlık ve tokluğu öğrenmeye çalışyorum. Açlığı hissediyorum. Ama tokluk hissinde zorlanıyorum. Zaten 15 günde öğreniliyormuş. Bakalım :) . push ;

Ben DKZ ile yani Diyetsiz Kalıcı Zayıflama yöntemi ile zayıflayacağım. Önce açıklığı ve tokluğu öğreneceğim. Aç olduğumda yiyeceğim. Tok olduğumu hissettiğimde de sofradan kalkacağım. acıkma hissinin 3 günde, doyma hissinin ise en geç 15 gün içinde öğrenilebileceğini söylüyor ozan tunçer. Yani fazla kilolardan kurtulmak için, "midenin sesini" dinlemek şart. Tabi sağlıklı yiyeceklerim olacak. Bebek düşünüyorum. kendimi kısmadan kasmadan kilomu vermeyi düşünüyorum.

topigin hayırlı olsun bende tam 100 kiloyum boyum 158, yaşım 37

selam kilolarımız çok yakın birbirine ben bu gün diyetisyene gittim tekrar başladım kaldıgım yerden

Arkadaslar ben bu topik mopik islerinden anlamiyorum pek ama hayirli olsun deyim bende 41 yasindayim 99 kiloyum 15 yildir bu boyle ama artik yeter dedim bende sizin gibi ve cumartesi gunu diyete basladim henuz tartilmadimadim 1 hafta sonra ins. Hep beraber zayiflayalim

ben daha 17 yaşındayım yani küçüğüm ama sizi takip edeceğim bu sayede. dkz ile ilgilide bilgilenmiş olurum http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gunlukleri/579708-94ten-60a-yolculuk.html buda benim günlüğüm :)

97 kilo olmuşum. mutluyum. diyet olayını kafamdan çıkardım. istediğimi yerim düşüncesi olduğu için kısıtlamaya gitmiyorum. Kısıtlama olayı oladığı içinde aman şunu yiyim aman bunu yiyimde ondan sonra diyete başlayım olmuyor. DKZ tam bana göre... polyanna. Aktif

Teşekkür ederim Polyannacığım. Burada hep birlikte birbirimize destek olarak zayıflayacağız inşaallah. Yalnız sende çok iyi biliyorsundur ki dkz da sabırlı olmak gerek stres heyecan yapmadan yavaş yavaş olacak ki sağlıklı olsun zayıflamamız ve de kalıcı tabii ki :) polyanna. Aktif

fadimecim merhaba canım benim gibi 100 kiloluları görünce hoşuma gitti birbirimizi kaybetmeyelim boylarda uyuyor elele zayıflıyoruz bize hiç bir şey hiç kimse engel olamasın:13: şöyle bi kaç ayda 60 olalım her istediğimizi giyelimmmmmm

canım topiğin hayırlı uğurlu olsun 2013 yılı sana uğurlu gelir bütün dileklerin kabul olur

Teşekkür ederim... seninde topiğin varmı... Hep birlikte zayıflarız inşallah

Teşekkür ederim xay... hoşgeldin hep birlikte zayıflayacağız inşallah :)

Teşekkür ederim. İnşallah hepimiz için hayırlı olur.

canım bir de kilo çizelgesi yaparsan kendine süper olur

Arkadaşlar, ben DKZ yi denemek istiyorum. Yıllardır yaptıklarımda istikrarlı olamadım açıkçası. Şu an 24 yaşındayım ve 1.65 m boyundayım. Kilom 85. Bu konuda bilgisi, tecrübesi olan varsa paylaşımlarına çok memnun olurum. Bugün ben başladım. Benimle beraber denemek isteyen varsa buyursun :) N nergisultan