Demir ilacını sabah uyanınca aç karna, magnezyumu kahvaltıdan sonra, vitamin ilacını öğlen yemeğinden sonra veya akşam yemeğinden sonra, ikinci magnezyumu gece yatmadan önce içiyorum.

1 saat çay kahve süt içmemek gerekiyor diye biliyorum.

magnezyum demir ilacı vitamin ilacı bunları günün hangi saatlerinde alıyorsunuz?

işte gel gelelim sabahları bulantım oluyor ac olduğum için demir ilacını aldıktan sonrada 1 saat bişe tüketmemek gerekiyor onun için akşamları yatarken demiri alan arkadaşlar var bende öyle yapcam sanırım

Ben demir ilacimi sabahn içiyorum aksama dogru ac karnina bi tane daha içiyorum sonrq gece yatmadanda omega3 ve kalsiyum tabletimi icip uyuyorum. Kalsiyum omega3 istah aciyo diye eczacimiz gece ic dedi.. demir hapinida c vitamini emilimini arttiyormus bende oyuzden bugunlerse demir hapininictikte n sonra canınız istemeain mandakina suyu sıktım içiyorum B

demir ilacını aldıktan yarım saat sonra istediğini yiyebilirsin.1 saat değil o ayrıca dedikleri gibi demir ilacını aldıktan sonra 2 saat içinde süt gibi besinleri tüketmemen gerekiyor ilacın etkisini azaltıyor yoksa. S