Harikasınız, azminizi tebrik etmek gerek, kolay değil çünkü.

168 boyunda 93.5 kiloydum. Geçen sene haziran ayında kalori sayımına basladim. Suan 70 kiloyum. Yıllardır gitmediğim diyetisyen kalmamıştı 5 veriyorsam 10 alıyordum. Ama allah razı olsun kalori sayımını söyleyen o kişiden. Kalori saymaya başladığım andan itibaren yıllardır veremediğim o kiloları o kadar güzel verdim ki. Şuan hedefim 60-65 kilo arasına düşebilmek Hem kendimi motive etmek hem sizi motive etmek amacıyla konuyu açtım. Inşallah birbirimizi motive edip istediğimiz kiloya düşebiliriz.