Haftalık Kilo Bildirim Tablosu İsim Başlangıç Kilosu 5 nisan 12 nisan19 nisan26 nisanErigim. . . . . Son düzenleyen: Moderatör: 3 Nisan 2017

olsun canım rutieri bozalım cuma olmasında cuma gunu tartı beni üzerinde görmekten sıkıldı valla

çarşamba diye düşündük haftanın tam ortası böylece ne hafta sonu ne hafta başşı çozutmayız

burası bildiğiniz günlüklere pek benzemiyor olabilir, burası aslında dost günlüğü, aile günlüğü, arkadaş günlüğü, hem diyetten hemde birbirimizden kopmamak için açılmış özgür platform diyelim hepimiz biliyoruz hepimiz daha önce verdik şimdi kalanlar gidecek sonbahara girerken ayrılalım şu kilolardan

Yok canim kendime hakim olmaya calisiyorum zaten. Daha da dikkatli olucam

Cekildim kizlar Pek Kolay degilmis, agri oldu biraz ama napalim Tuplerde sorun yokmus, o Zaman nerde sorun onu bilemedim R RoseAnge

Gunaydin kizlar Pazartesi ile birlikte Bir duzene girmek istiyorum Tek eksigim Spor yapmak Ona da firsat bulamiyorum Gerci 1 haftaya parmagim duzelirmis ama aylardir spora agirlik versem 2 beden fark ederdi Bu arada yarin rahim filmi cekilecek Bir de onun stresine girdim Hayirlisi bakalim

Reactions: RoseAnge North River Vazgeçtiğinde oyun biter..

stres yaoma canim kimyager1508 kolay oldugunu soylemisti parmagin duzelsin yaparsin hepimizin hayatinda spor eksik

R RoseAnge canim ne yaptin? Hsg çekildin mi?

Gunaydin Kizlar. Dun ben çok Yoruldum. KV ile patlıcan biber kozleyip buzluga attik. Akşamda bi arkadasin düğününe gittik tabi bebisten çok duramadik uyku saati geldi diye. Sabahtan emzirdikten sonra yatmadim biraz evi topladim şimdide kahve yaptim kendime. Günün acilisini kahve ile yapıyorum kimyager1508 Heheee yaww heheee Anneler

Hangi teknik bilmiyorum canım, ama yatmadan önce içmem için sakinleştirici verdiler, anestezi yapılmayacak galiba

Kizlar benim ufaklik gündüzleri artik uzun uyumuyir uyusa bile kucagimda uyumak istiyor yatağa yatirinca gözler kapali bi şekilde ağlamaya basliyor. Onun için hep ayak ustu birşeyler yemek zorunda kaliyorum. Bu hafta hic düzenli beslenemedim. Dolayisiyla yazacak bi menüde yok ortada

merhabalar herkese ben geldimmmm canım @Erigim artık son kalan şu kilolara veda edelim resmen yapışıp kaldılar bu arada tartı günümüz çarşamba olsun

kızlar kilo bildirimlerimiz hep ilk sayfada ilk mesajda yer alacak isterseniz beden ölçülerimizide alıp ekleyebilirz ayda bir mesela bazen kilo veremesekte incelme oluyor

Evet bencede Cok Iyi fikir, Cok guzel olmus boyle

Hos buldum Canim

Son kalanları burda relax bir sekilde verelim canim

canim ne yaptin North River Vazgeçtiğinde oyun biter..

Gunaydin Kizlar bugün tarti günü. Sabah tartildim 67.8 kg ciktim. Eklentiler IMG_20160907_090651-1. jpg 53,9 KB · Görüntüleme: 21

Hoşgeldin R RoseAnge :))

@Erigim canim benim, Cok guzel dusunmussun

Dünkü menüm; Kahvalti ;kahvalti tabagi ve 2 dilim ekmek yedim Ara; türkkahvesi 2 ceviz ve 3-4 badem İkindi; yyoğurtlu közlenmiş biber, peynir, zeytin, domates, 1 TK incir reçeli, 3 dilim ekmek Aksam, yarim künefe Su; 2 lt Spor, 1 saat yuruyus kimyager1508 Heheee yaww heheee Anneler

Kizlar ben geldim, yogun bir haftasonundan sonra Bením guncel kilomu 59 alalim Hedef kilom 52 Imkansiz gibi ama bakalim :)

o zaman bugun yediklerimi ve yeni yöntemimi yazıyorum 1. acıkmadan yemiyorum sırf ara yapmam gerek diye ara yapmıyorum canlar 2. kafamdaki sorunu düzelttim yok bayrama kadar yok dügüne kadar yok yılbaşına yok dogum gunune kadar gibi hedeflerim yok zaman kavramı haftalık bu hafta şu kadar gibi uzun vadeli planlar işe yaramadı malum 3. diyet grubu olmadıgı için liste sorunsalı yok çarşamba akşama kadar herkes müsait oldugunda gelir bildirir 4. gruplarda olan streste yok tartıyı kötü etkilerim düşüncesi bile ödem yapıyor

sabah (10:30) 1 yumurta 1 dlm peynir 2dlm ekmek maydonoz salatalık domates ara(14:00) sütlü kahve 2 bitter 2 sunta gibi olan diyet biskuvi

tmm cnm benimde 72.6 kimyager1508 Heheee yaww heheee Anneler