Çok geçmiş olsun :) gerçekten çok zor :) Çok iyi bir adım atmışsın yalnız devamlılık önemli. Bugün ben de diyete başladım ve çok mutsuzum. canım tatlı istiyor deli gibi. süte kakao bide tatlandırıcı ilave edip içtim :) azıcık kesti. Hem katı bir diyet, en azından seninki sağlıklı yaşam şeysi, seçenek çok. biraz sık dişini, bir iki hafta sonra alışırsın. aç karnına sigara içmiyorum ben, kahveyle içiyorum :)))

Bak sana tavsiyem, derdini detaylı olarak yazdığın bir konun olsun ve o konunu takip edip yardımcı olmak isteyenlerle konuş. İçini açıkça döküp dertleşirsen burası seni oyalar, iyi gelir diye düşünüyorum. N

Kendini daha net ve açık anlatırsan daha iyi terapi önerileri sunabiliriz sana.

@Mune açtığı konular saçmalıkları yetmedi mi?

@Mune

Senin konularını önüme geldikce okuyorum ama hiç bir şey anlamıyorum. hala buraya üye olmanı anlayamadığım gibi. Dalga geçtiğini düşünüyorum.

ablanın psikolojisi iyi değil Yokuspokus

Dalga geçiyorsun herhalde? Kaç konu daha acacaksin bu şekilde? Benim gibi deliysen söyle uzman tavsiyesinde bulunayım. Milleti de oyalama boşuna. Yurdumun milleti vicdanlı merhametli yardım etmeye çalışıyor, sen bir kelime yazıyorsun ondan da ne olduğun anlaşılmıyor.

Ah Nehir ahh

Bu da huy işte. Aynı konudan en az 5 tane açmadan olmuyo değil mi? Geçen de böyle yaptın. Buraya da yazayım başım çatlıyo, midem alt üst oldu; yediğim ağzıma geliyor. Sen hiç sağlıklı beslenme için uğraştın mı ha? İlk çayımı şu an içiyorum... Tadı yok nalet olsun.

Diyetteyim de de içim rahatlasın :))

Beslenme alışkanlıklarımı değiştiriyorum, perhiz diyelim. :/ Tüm abur cuburlarla işim bitti. Kahve günde bir oldu. Demlik çaylar yalan oldu, dün 3 çay bardağı çay içtim, bugün de kotam belli. Öğüre öğüre semizotu salatası yedim-nar suyu içtim. Vücut diyo "Sağlıklı bi şey verme bağa, verme istemem, küstüm!" ağlıyordu Gangsta... Başı ağrıyordu, Gangsta ağlıyordu, bacakları sessiz sessiz ağlıyordu... Çok dertliyim. Yoğurt yerken kederlere gark oluyorum, bir haftayı geçmeye çalışıyorum. İçim titriyor, direniyorum... Aç karnına sigara yok diyorum... Diyet olaydı daha az acı verirdi. Sağlıklı hayattayım 2 gündür...