Ben magvital kullaniyorum canm. Bi yan etkisini gormedim

Ben onu değil ama magnormu kullaniyorum aynı sanırım içerikleri. Doktor verirken kabizligini da alır bağırsak çalıştırır demişti ben zaten kan hapı sayesinde kabiz oldugum için beni rahatlattı ama sen bu doktoruna sor istersen.

Magnezyum ilaçları ishal yapabilir. Bende de oluyor arada. Özellikle aç almamak lazım. Yemek esnasında içmek en iyisi ishali önlemek için

su günde 3 litre içiyorum. haftada 2 ya da 3 kere maden suyu içiyorum. ceviz yiyorum zaten. hemen hemen her sabah roka tere yiyorum kahvaltıda.. içtiğim vitaminde de var.. ayçiçek çekirdeğinde de var.. muz falan yiyorum. yani doğal almaya çalışıyorum. belki de fazla geldi doğal da aldığımdan bilemiyorum.