ya dırım senden haberleri bekliyoruz... inşallah lilolar gitmiştir.. T

evet canım suyun tadı bozulacak düzeyde sirkeli su içiyorum, sabah ve gece, onun dışında gündüz içtiğimin haddi hesabı yok.. Kayra

günaydın kızlar haftaya beya kararlı başladınız anlaşılan. kolay gelsin size inşallah bu hafdada yağlar dirhem dirhem erir sizlerde ferahlarsınız. dırımcım listeye baktım ama dediğin gibi zaten kişiye özel bide ben yapamam ya. zaten çalışıyorum iş yerinde öyle herkes kepçe kepçe yerken ay ben açlıktan ölürüm ))) ekmek yemiyorum mümkünce ordan bari yırtıyım hepinize tekrar kolay gelsin WomenLove bir

Çörek Otu ile Zayıflayabilirsiniz! tatlıanne canım bağlantıyı tıkla T

ben sabah kalktım 1 dilim karpuz yedim ve 1 bardk su içtim. işe ayabamla gitmiyorum artık tek sporum şuan yürümek... öğlen karpuz yada salayta yiyeceğim... WomenLove bir

claire ben son ay hamileyken bile bu kadar değildim, yani doğum kiloma yaklaştım neredeyse :kedi: bende de en az sendeki kadar fazlalık var, gayret de gayrettt... wavy

günaydın tatlı anne... bizde yeni kalktık biliyorsunuz c. tesi pazar dengeli yemiyorum... bugün başlayacağım... bende kabaızlık problemi olmadığı için sadece su içmem yeterli sonra oğlumu besleyeceğim.. ve kendimi... bugün tostla başlayacağım... işlerim var detaylı kahvaltı yapmak istemiyor canım hem... hadi hayırlı olsun yeni gün giden kilolarımız :)) T

ya benim dışarıda yapma gibi bi düşüncem var aslında, şöyle en yakın 15-20 kişiyle, fakat nerde ve nasıl olucaanı bilemiyorum, olmazsa ve evde olursa eğer kesinlikle evi süsleyeceğim, yada profesyonel bir yerle anlaşmak istiyorum, kızlara ayrı pastalar, ayrı doğumgünü şarkıları, Halenin pastayı mıncıklamak istemek için pastaya uzanması gözümün önüne geliyor usb yada fotoğraf kartında kızların doğumdan itibaren fotoları slayt olarak geçecek, ve günün sonunda yada başında duruma göre stüdyoda babamızla belki anneanne ve tezlerle muhakkak hatıra fotoğrafları çektirmek istiyorum.. İşte bu fotoğraf olayını kilitliyim canım... T

bu çok fazla bir kilo cnm ukalalık etmek istemem ama bu kadar hızlı kilo verilmesi ne sağlıklı nede kalıcı olur cnm yaa WomenLove bir

BU topic tam benlik olmuş. Aslında ben hamile kaldığım kilonun altındayım ama o kadar kilolu hamile kaldım ki. Şimdi benim normal kiloda biri gibi olmam için en az 25 kg. vermem lazım anlayın ne kadar tombik olduğumu. Diyetisyene gitsem bizim burda yok kendi kendime zayıflayayım desem çok düzensiz besleniyorum sabah kahvaltı etmeyince ne zaman mutfağa girsem atıştıracak bişey arıyorum. Yani işim zor şimdi burada sizinle beraber diyet yaparsam belkiiii işe yarar, yani inşallah işe yarar. Hadi bakalım bayanlar kolay gelsin hepimize. WomenLove bir

hımm o çorbayı bilemeyeceğim ama bildiğim tek şey sebze çorbası dışında ekemek yerine geçiyor cnm T

dietim bugün itibari ile bitti. yarın sabah tartılıp son durumu bildireceğim. bu arada 2 gündür 500 gr olarak gitti kilo vermem. bende çok üülmüştüm. meğer adet olacakmışım. yarın ödemler için bir detoks uygulayacağım kendime. pazar gününden sonrada klasik dietime geçeceğim. domates peynirli kahvaltı öğlen sebze akşam herşeyden ölçülü yicem. ekmeği çıkardım yine hayatımdan. aten hayatımda pek yeri yoktu nerden dahil oldu birden anlayamadımsempatiksalakcinni bende yatayım artık.. wavy

kız pamuğumm senin adını geçen de nerelerde gördüm, zayıflama yarışmaları açmış hatun çıtırkene, şimdi bizi geçersin sen bi he dedin mi sempatiksalakcinni T

harikaa:lepi: bakalım, sen buralarda kal pamuğum emiŞeniz wavy

bende mediakale gidicem emele canım.. ögztepe medikalin dahiliyeci bi diyetisyeni var, tv ye çıkıyor herkes için sağlığa, o benim velim, gel seni burda takip edeyim dedi, yada listayi sana fakslayalım, ama bana uzak her hafta fırsat bulup gidemem bir, ikincisi takip olmadan sadece listeyle de veremem dedim teşekkür ettim.. buralarda olmam şart, medikanaya ölsem gitmem medikali seviyorum, bakalım..

cnm esmek ekemek derken kemek ekmeğinden bahsediyor cmm bir dilim ekmeğin 25 gr olacak ister beyaz ye ister kemek ama 25 gr ekmek olacak ee bende hasas tartı yok ben normal ekmekte 25 gr ne boyutta bilemeyeceğimden unonun dilimlenmiş kemek ekmeği varya onu alıyroum cnm onun bir tanesi 25 gr he buzdolabında saklandığından ben çok sevmiyorum.. ama fazlasını yemek istemediğimden... kafaya takmadan soğukda olsa onu yiyorum cnm ama 1 dilim ekmek 2 girisini yapar cnm yada 2 kaşık pilav yine 1 dilim ekmek yerine geçer 2 kaşık makarnada aynı yada birtane galete cnm bunlar seçenekler cnm WomenLove bir

sabah sadece yumurta ve domates maydonoz yedim, ama peynir yada zeytin olmadan yumurtanın yarısını yiyebildim ancak, şimdi de yarım kase light yoğrt yiyiyorum yavaştan.. bol suu... T

anaaammmm 28 kilo muuuuuuuuuuakannehir be hayatımda o kadar kilo vermedim hiç, harikaakaydirigubbakcemile5 şimdi de ne zaman istersen verirsin o kadarını ben inanıyrum sana canım adamcağız söyledi söyledi küstüm vazgeçti, hem kendine bak sen veremedin doğum kilolarını diyorum, e napiyim emziriyorum diyor o da sempatiksalakcinni aynen kendim içn vericem inşallah... T

hhahahahah burçincim kayınvalideni bilemiyorum o yüzden yorum yapamam fakat ben de anlamadım cidden iyi mi kötü müü tria mucize

cnm kızma ama yanlız 2 patates zaten karbonhidrat eee bir kase çorba bir dilim ekmek yerine geçiyor yani tüm öğlen karbonhidrat almış bulunuyorsun cnm onun yerine patateslerinden salata yapıp ayran içseydin daha dengeli olurdu bende geç kaldım öğle yemeğime 9 kaşık bulgur ve bir kase yoğurt yedim... geç kaldığım için açlık hissim var kalkayım işlere sarayım geçerr... ütü yapacağım aksam için kabak doldurdum.. kendime bulgur pişirdim... Bulaşıklar duruyor... önce onlar... püffffffff T

BEN DE İSTEYEBİLİR MİYİM O LİSTEYİcokacimcoook Kayra

merhaaba kızlar... ben haftasonu bayağı yoğundum... giremedim... benim morelim çok bozuk sadace 1 kilo vermişimsempatiksalakcinni bugün ölüm diyetine başladım... sempatiksalakcinni PamuKSekeR artık

kayra cnım süppersin. ben yine kilo lıyorum bu sıralar kızların düzeni kaçınca benimkide kaçıyor ve kilo alıyorum. sanırım stres etkiliyor. listeni paylaşırmısın canım. belki bize de faydalı olur. bence süpper kilo vermşsin canımm Kayra

ay canım hadi hayırlısı. dur bugün bakamadım topiğe bir uğrayayyım.. bşarılar diliyorum. istediğin kadar yiyebilirsin ama boool su unutma.:)) T

ayyy benide alın aranıza benimde acil kilo vermeye başlamam lazımmmm kadesa

canım bak ben sirkeli su içiyorum bende de var o illet, inan çok güzel söküyor, harika, tavsiye ederim.. T

kayraa canım benm bendensin demek. ay aman diyim canım 3 kilo 5 kilo önemsenmiyor ama onlar sonra 10 kilo falan oluyor bende 4 aylarında 3-4 kilo almıştım şimdi ayy telaffuz bilem edemiyom yaa(( bugün canım çoook sıkıldı. dıarı çıkacaktık ve üstüme hiç bişey olmadı. aman allahım nasıl bir yağ yıüını çıkıyor kıyafetlerden( hamilelik pantolonum hamileyken eh işte oluyordu bacaklar falan bol şimdi tayt gibi oluyor delürcem. bu kadarla kalmadı. dışarı çıkarken eşime dedimki gözüm ne görürse yicem. yarın diyete başlıyorum ve aç bir gözle başlamak istemiyorum. neyse timama falan dedi. köfte ekmek koktu burnuma ay yiyelimmi edim ben yemem dedi( sen ne kadar yiceksin çeyrek mi yoksa yarımmı dedi ama öyle bir dediki hani çeyrek ye yarım biraz daha dombili olmana neden olur der gibi sende yersin dedim sanki hakaret ettim adama. hayır ben evde karpuz eynir yicem dedi( 2-3 kilo almışta beyim( ühüüü. bende yemeden geldim eve çok kızgınım çok üzgünüm. ahh yine 48 kilo olu onun göbişi ile dalga geçmek var amaa. haşimato sarmış hymaryyy dört bir yanımııı:)))) Önceki

oyyy kıslar bugün parmağında oynattılar beni. niyse bnde pzt günü kendimce başlıyorum. yediklerim belli. bana zarar verende belli onları çıkarıvcam hayatımdan. ve eminim farkedicek. keşke şu ticker kısmına iki tane yapabilsek bide kilo çizelgesi koyardık.. gaza geliyom kızlar haydi zayıflayın bende arkanızdan geleyim... T

kayra canım bebeklerin daha yeni.. hayırlısı bakalım senide 6 ay sobnra abekleriz... canım şu çörekotu işi naısll Kayra

canım ben niye okumadım başladığınızı... hiç öyle birşey yazılmamış. zaten 1 hymarry var bir ben vardım.. yaaaaaaaaaaaaaaa olamaz yaaaaaaaaaaaaa wavy

yaw hymarry doğrumudur bu kadının bu diyetle bu kadar kilo verdiği... ben 4 kiloya razıyım başlasammıki bu diyete beee... T

ben de salı tartılıcam, bakalım, merak ediyorum bende.. T

bu hafta 1.100 gr maalesef, doktor iyi gidiyorsun, sağlıklısı budur dedi ama geçen haftaya göre iyi değil tabi, bol su bol meyve ve ekmek azaltıldıııı.. T

merhaba arkadaşlar ben 2 günde 70.300 den 69.400 e düştüm. harika benim için T

valla senin bu gidişle bayaaaa bi kilo vermen lazım, harika bakalım sonuç ne olcakk? T

ben sadece yemek yemeyerek kilo vermeye çalışıyorum. spor yapamıyorum çünkü işim ağır ve eve gidincede çocuklar beni öldürüyor hiç bir işe vaktim kalmıyor. bakıcım zaten bütün işi yapıyor.. T

canım sen o kadar kiloyu ne kadar zamanda verdinn, sende ne tüyolar vardır, burda bize himmet et PamuKSekeR artık

canım ben büyük bir bardak suya yani iki bardağa tekabül ediyor nerdeyse, yaklaşık iki çorba kaşığı katıyorum, göz kararı, ama bu kadar ediyor aşağı yukarı, suyun tadı baya değişiyor, sabah namaza kalkınca içiyorum, uyanınca büyük tuvalet söylemesi ayıp, ayrıca adet söktürücü, bir de suyu ılık içmek yerine soğuk içmek metabolizmayı daha çok çalıştırıyormuş çünkü vücut o suyu ısıtmak ve bünyeye adapte etmek için hızla çalışmaya başlıyormuş.. WomenLove bir

kızlar ben 53 kilo ile hamile kaldım, doğum yapmadan 2 gün önce tartılmıştım ve tam 70 kiloydum. dün tartıldım 53 e düşmüşüm. hiç rejim falan yapmadım, sanırım tempodan kilo veriyorum. ilk evlendiğim sene 45 kiloydum. siz zayıflamak istiyorsunuz bense tekrar eskiye dönerim diye korkuyorum. çok zayıf olmak istemiyorum.. Kayra

70 ile başladım ve sabah 66.5 gördüm tartıda( ama bana öyle güzel bir moral oldu ki bu diyet. sanki 10 kilo vermiş gibi hissediyorum kendimi. kıyafetlerimden göbişim fırtlamıyor. resmen hamile gibi görünmeye başlamıştım.. kahvaltıda çok canım bişey istemedi. tuzsuz yağsız domates salatalık dilimledim üzerine accuk yağsız peynir öfeleyip yedim.. böyle az yemeye defvam edeceğim. 1 hafta sonra sonucu bildiririm. inşallah yaz bitmeden eski formuma kavuşacağım. ben alışık değilim kıtır olmaya her daim çıtır olunca zor geldi bu durum bana gitsin kilolarr:)) T

canım iyi kilo vermişssin şu isveç diyetini pek uygulayamadım yani kahve içemedim sabah öğlen yumurta yiyemedim. şimdide kendime bir yol çizdim sebze ve meyve ağırlıklı besleniyorum bakalım pzt tartılacağım 1 haftada kaç kilo verdim ayrıca adet dönemimde yaklaştı bakalım su toplayacağız wavy

ben karabiber değirmeninde çekiyorum. Önceki

wavy canım ben başladım hadi hayırlısı bakalım ama evdeki tartı bozuktuu.. tartılamadım yaaa . push ; wavy

merhaba kızlar süperiz devam.. bende 70 yaa.. sinir oldun 1 haftada sadece 1 kilo.. ya diyetisyene gidcek vaktim yok. bakalım randevu alacağım.. wavy

ben genel olarak listeyi burda ifade edebilirim triacım yerimseniben claire Kızlarım canlarım

merhaba kızlar bugün geldim diyetisyenden... bu hafta 1 kilo daha gittiçok şükür 10 kilo gitti 1 kilonun 700gr yağdan gitmiş... üstelik adet olacağım bugün yarın... yani bu demek oluyorki en az yarım kiloda ödem var vücutta... doktorum adet öncesi en az 500gr en fazla 2000gr ödem toplar vücut senin ne kadar su topladığını haftaya öğreniriz dedi... listemi yazacağım uygun bir zamanda ve bakalım bu liste ile p. tesinden.. cumaya kadar uygulayıp ne vereceğim... çünkic. tesi pazar abartmadan ögür takılıyorum T

canım ben bugün misafirim vardı, dikkat etmekle beraber yine de biraz kaçırdım sanırımeyvahedigeldismile ama 3gün olmasına rağmen bugün beni gören misafirim süzülmüşsün dedi, belki de elbisemdendi sempatiksalakcinni T

bizde tatil kalmadı canım, mayıs sonunda tatildeydik biz ben kızların doğumgünü için hedefe kilitliyimzemuszemus, spor bir anda sıkılaştırıp daraltıveriyor insanı, bugün de tartılıcam bakalım.. T

valla kızlar bende duymadım çörek otu doktoruma sordum hapları yok dedi... zayıflama hapı o kadar etkili olsa dedi... biz neden bu işi yapalım dedi... T

Merhaba arkaddaşlar uzun süredir sizleri takip ediyorum. benimde ikiz oğullarım var ve artık 9 aylıklar ve zayıflamanın zamanı geldiğini düşünüyorum. şimdi 71 kiloyum ve 55 kilo olmam gerekiyor.. tabi bunuda burada balık etli bayanlarla beraber başaracağız. tabi çıtırlarda bize destek olsunnnn canım.. arkadaşlar şaka bir yana yaptıklarımızı diyet listelerimizi yediklerimizi yemedilklerimizi paylaşalım... hadi bakalımm... RASGELE...:lepi::hooray: T

canım açıkçası diyetler arasında en çok o ilgimi çekti. benimde. aslında metabolizmayı aptal etmek için böyle şok bişeye ihtiyaç var en azından bend öyle oluyor. ben 2005 yılında biraz kilo almıştım. ay düşününce o da kilomuymuş diyorum 56 kilo oldum diye karalar bağlamıştım.:)) o zaman 3 günlük şok diyet uygulamıştım. buna benziyor biraz ama 3 gündü benimki. ardından isveç diyetini yapmıştım. ve 50 kiloya düşmüştüm. 14 gün isveç 3 günde şok diyetle.. ahh ahh ama şimdi haşimato sarmış dört bir yanımı baktığım her yerde yağ görüyom. ühüüüü( T

ay kıyamam dur kız bu topictekiler başlamadı. diet topiğinde başladık. farklı kişiler yeni tanışıyoruz. ben yanlış anlattım o yüzden yanlış anladın:kedi: wavy

bucinn biz bu yüzden buradayızz... zayıflıyoruz zayıflatacağız... bende pkoluyum ama asla elma sirkesi içemem limin benim için daha hayırlı sanuırım

ben 5 günde 5 kilo dietini uyguluyorum. ve çok iyi gidiyor açıkçası. biliyotrum ki bu şekilde hızlı verilen kilolar kalıcı olmuyor. ama ben her dietten önce böyle metebolizmamı şaşırtır ondan sonra öğünleri azaltan adam gibi dietler yaparım. bakalım sonuçları yazarım. 70 kilo ile başladım. ahh ahh 48 kiloluk bir hatundım yıllar önce.. T

ben sabah yarım simit yedim.. sempatiksalakcinni Önceki

banada şu tickerlerden yaparmısınız. WomenLove bir

canım ya şunu buldum netten Çörek otu zayıflatır mı? Bir kez daha altını çizelim: Bugüne dek sağlıklı kilo verdirdiği belirlenen hiç bir doğal madde, ot, bitki veya tohum bulunamadı. Kilo fazlalığı ve şişmanlık alanı o denli büyük bir ticari alan ki, bir çok kişinin iştahını kabartıyor. Bu alandan pay kapmak isteyen şarlatanların önerdikleri bitkilere her yıl bir yenisi eklenmekte. Hoodia özleri, Garcinia iksirleri, Aloevera şurupları, Orange Bitter tabletleri, Chitosan hapları bu konuda en çok suiistimal edilen ürünlerdir. Bunlardan hiç birinin kilo verdirdiğini gösteren bilimsel bir kanıt yoktur. Efedra bitkisi özleri adrenaline benzer özelliği sebebiyle bir miktar kilo kaybı yapabiliyor ancak aynı zamanda kalbinizi, beyninizi de hasta ediyor. Yakın bir zamanda zayıflatıcı ürün olarak pazarlanan yosun haplarının içinden kontrolsüz kullanıldığında sağlığa ciddi zararlar veren sibutramin isimli kimyasal maddenin çıktığını hepimiz çok iyi bilmekteyiz. Çörek otu da bu alandan para kazanmak isteyen kişilerin yeni palavralarından biridir. Çörek otunun içinde bol miktarda Linoleik Asit bulunmaktadır. Omega-6 yağlarından olan bu maddenin bazı alerjik reaksiyonlara, alerjik cilt problemlerine iyi geldiği bilinmektedir. Ama çörek otunun ne kendinin, ne çayının, ne de bal ile karıştırılarak yutulmasının kilo kaybı sağlaması mümkün görülmemektedir. Eğer bir kilo verme programı uyguluyorsanız, küçük bir bitkisel destek de kullanmak kararınız varsa günde 3-4 bardak yeşil çay veya yeşil çayın kateşin içeren özlerinden yararlanmayı deneyebilirsiniz. Ama beklentinizi asla abartmayın. netten alintidir.tria mucize

ayy süper bir fikirr... hadi kızlar pzt için detoks yapalım yani hymarrynin yaptığı gibi az yemek ve su içmek.. pzttttttttttttttttttttt büyük gün WomenLove bir

benim canım gece eve gelinceikizler ve eşimle ilgileniyorum eşim fazla izin vermiyor... fırsat buldukça yazıyorum iştede azvaktimvar ama zaman buldukçayazarımcanım T

ya tatlı anne sen neden ikiz annelik topiğine takılmıyon bakalım kaydirigubbakcemile T

tarihçi mail adresini gönder canım... kadesa

kızlar bende varım zayıflayacak olan hatunlrdan 100 le dogum yaptım 7 ay oldu 80 kıloyum 15 kılom var... sırkelı su ıcıyorum yesıl cay ıcıyorum... ıns hepimiz ıncecık olcaz.. wavy

oldu mu tickerım sempatiksalakcinni wavy

ay bilmem hangisi doğru, diyet topiğinde buldum, millet çatır çatır zayıflıyor.. 22 günde 8 kilo - Kadınlar Kulübü, Kadın, Kadınca T

bakalım bu hafta kaç kilo verdeceğim. yoksa pzt isveç diyetine başlayacağım... Kayra

Kayracım benim sorunum yiyememek zaten. hamileyken gerçekten çok dikkatli beslendim, her şeyi zamanlı yedim. doğum yaptıktan sonra sudan bile huylanır oldum. hatta ilk hafta hiç su içemedim, hiç birşey yiyemedim. halada doğru düzgün yiyemiyorum, midem bulanıyor bazen yemeklerden. o yüzden de zayıflıyorum. bu da hiç hoş birşey değil benim için.. Kayra

çok güzel kız kaç günde verdin 5 kiloyu... yalnız dikkat evde kimse olmayınca yemek yapcak yicek vakit olmuyo karnın acıkınca abur cubura saldırıyo insan... ben öyle aldım kiloyu.. melikenin didolarla wavy

evet bende bakmıştım. aslında şok diyet yapmak istiyorum ama durmuş şekilde sanki kilo vermem.. şu 5 günde 5 kilo diyetine baktım aslında onumu yapsak.. hadi hymarry böyle bir diyete başlayalım yarın... en azından pzt e kadar 3 kilo falan verelim. ne dersin wavy

selamm, geçen hafta diyete başlamam sonrasında 2.100 gr kilo vermişim bugüne kızlarrkaydirigubbakcemile2, 1.400 gr ı yağdan hemdeeaklinialirimsmile, durmak yok aynen devamm wavy

canım ben kendi kendime denemelerimde ptesi başlayıp çarşamba unutanlardanım, ama birinin kontrolünde utanıp bir iki kilo veririm belki dedim, şartlar dolayısıyla da bu sporu yapmam lazım, önce biraz kilo vereyim sonra kendim devam ederim duruma göre bakarız, burda da yediklerimizi konuşalım.. burcinn Ayşenur ve Çınarın

firdos cum bizlerdede var aynı tempo... ama sanırım yemekle ilgili bu... ben hamile kalmadan önce 58 dim... doğumdan geldim 62 ydim... ama sonra süt olcak diye malt içecekleri hapısa denilen bol tereyağlı tatlılar 70 kilo oldum... birde düzensiz beslenme eklendi.. çocuklardan yemek yemeye vakit olmadı hep abur cubur atıştırdık... aklımız başımıza geldiğinde iş işten geçmişti... şimdide uğraşıyoruz... C

ayy canınm ya bende başlamak istiyorum ama şimdi adet dönemin. doğum k. hapı kullanıyorum o yarın bitecek ve inşallah 3-5 güne olur adet.. sonra bende 5 günde 5 kilo diyetine başlarım.. çünkü tatile gitmemize az kaldı wavy

ay ben eve yerleşeyim, kızların doğumgününü yapayım gelicem.. Kayra

ca nım ben kahve yerine bitki çayı içimiştim yada yeşil çay. bu arada yeşil çay ödem atıyor idrara çıkartıyor zayıflatıyor. bide o zamanlar gençtim yaw T

ben iki sene bekleyemm kayraacım. eminim verilir. şimdi bile zapt edemiyorum ordan oraya kaçışıyolar:) ama benim diyet yapmama şart. takıntılıyım kilo konusunda ve malesef takıntılıda bir eşim var. ne kadar bana bişey demesede üzecek arada böyle küçük imalar bile can sıkabiliyor( o yzden kıslar bende yarın diyete başlıyomm. herkese iyi geceler. benimkiler ıngır bıngır en sonunda uykuya geçtiler. ende yatayım birazdan acıktık diye bağırırlar. azcuk kestrem bari.. PamuKSekeR artık

bende diyet yok yapamıyorum şimdilik... sirkeli suyumu içtim ve çörekotumu yutacağım birazdan T

bana da dr artık yasak kalktı ama kendini dene dedi.. doktorumun doğumdan sonra 11 ay geçince hayatı ve kiloları normale dönmüş mesela.. ben de kendime 1 sene verdim ama bi yerden başlamazsam bu üzerime yapışan 5 kilo artacak malesef.. T

kızlar benim de ideal kilom 47..51le hamile kaldım fakat şuan 56 kiloyum.. işin kötüsü üstüme yapışan bu 5 kilo fazlalık neredeyse sadece göbeğimde ( eşim biraz dombili ve diyetisyene gidiyor bir haftada 2 kilosu gitti bile.. sanırım kilolular biraz daha seri kilo veriyor ben de haftaya onun kontrolunun olduğu gün gidicem onunla ve başlıcam diyete.. bakalım gçbeğim toparlanacak mı? ooff off offfffffffffffffff!!!!!!!!!!!!!!!!! burcinn Ayşenur ve Çınarın

kızları uyutmaya çalışacağım bakalım başarırsam gelirim tekrar.. görüşürükk. T

canım 10 günde verdim. şu an daha fazlada olabilir. ama tartı yok evde. bir ara anneme inersem bakıcam:)) uzunh zamandır içine giremediğim bir pantolonun içine girebilidm en sonunda. hedefim 20 ağustos. evde tatlı bulundurmak cıssss:)) bu arada ben yalnız yemek yiyemem o yüzden eşimle jkahvaltı ve akşam hafif bir şeylşer yiyorum öüleni meyva ile geçiştiriyorum. tabi kızlardan fırsat olursa. annem gittikten sonra iyice cıldırdılar. eritir bunlar beni. günde 3 saat uyku ve sürekli biri uyanık. 20 ağustosa çıtır olur muyum acep yaw:))) T

boşver başkasını, biz kendimize bakalım :hulya: ben çok faydasını gördüm bak, inan.. T

arkadaşlar öğlen 2 patates ve ayranlı soğuk çorba içtim... WomenLove bir

bugün bi kahvaltıya gittim kaçırdım diyeti yaaa sempatiksalakcinni wavy

kızlar süper ya tam 1.5 kilo verdim... çok mutluyum. . push ; wavy

Kayracım harika maşallahh, önemli olan karar verme zamanı, ne zaman istersen o zaman oluyor bu iş, ben de gerizekalı bir diyetisyen dumurundan sonra yine olayın aynı yoldan geçtiğini anlıyorum, elimdeki kağıtlara bire bir uyamasam da bugüne dek 8e yakın kilo verebildim çok şükür, küsüratı söylemezsem.. yine de hazırladığın listeyi bana ulaştırabilirmisin canım, öptümm..

bak benim kızlarım da 9 aylık teyzesi sen nerdeydin bakalım bugüne kadar pekkiii kaydirigubbakcemile T

merhaba arkadaşlar ben yazdım ama silinmiş. ben geçen hafta başlamıştım.. ama çok kötü hasta oldum 1 hafta yattım neredeyse. yaz nezlesi. klimalar maffetti... ben bu hafta başladım bugün 2. günüm.. ben yazarım ayrıntıları T

hay allahım yaaa, üşenmemiş koca listeyi aynen yazmış hatun drımcım bu esmer ekmek ne ekmek olsa? ben belediye ekmeğinin kepeklisini seviyorum, yada yine belediyenin ligtı olur mu? Bir de sence mesela yuvarlak ekmekleri poşetlerde dilimliyorlar ya, onun ortadaki dilimi iki dilime tekabül eder bence, dimi? WomenLove bir

dırım hep söyler, "hazır olunca başlamalısın"sempatiksalakcinni.. WomenLove bir

merhaba bende varım benim 2.5 ay oldu diyete başlayalı 9900 gr VERDıM 2 ayımda 8 kilo verdim... haftalık kontrollerle gidiyorum diyetisyenime... geçen hafta gidemedim... bu hafta sonu yani yarın gideceğim 2 haftada ne kadar verdim yarın sabah öğeneceğim... 2 ayın bitimde ben spora başladım.. ama çok istikrarlı değil... haftada en az 3 gün 40dk. ile 1 saat yapıyorum... ama o 3 günü muhakak yapıyorum... tabi iki çocuk bakmı ve evin yükü omzumda.. dün bi dünya iş yaptım gardola ve çekyatları oynattım yerinden tabi o yorgunluğa pelt oldum bugün inş. yürüyşümü tamamlayacağım T

canım kahvaltı dediğin nedir ki peynir domates maydonoz zaten, yap inannn, gayret et atıştır.. T

wavym ben buraya ticker micker koyamam, bi ara aklıma geldi kızım yuhhh dedim, çocuklarının takvimini kaldırdığına değmez wavy

dırımcım mustafaya kahvaltısını zaten hazırlıyorm, o esnada yedim yedim, sonra kızlarla ilgilenmekten fırsatım olmuyor, osaati ben istedim, şimdi 11de yoğurt ve meyvem var canım, haftaya salı çağırdı tekrar, ptesi bitti sayalım dedi, bakalım.. gayet tokum, sanki böyle olmazmış gibi yaa.. Önceki

benim mayıs annelerinden bir arkadaşım var doğum sonrası 71 kilo olmuştu boyuda benim kadar ama inat etti azmetti 2 ayda 20 kilo verdi... şuan sıfır bedenn son 1 kiloyuda kendiliğinden vermiişti ama çok sıkı yaptı diyetini.. ben o kadar sıkıya gelemem açıkcasııı burcinn Ayşenur ve Çınarın

palyaço sevmiyorum ben hiç, benim kızlar da korkar eminim, hem evim küçük hem aile içinde bi yabancı, tip tip sempatiksalakcinni şekerle falan uğraşmam da çok zor, ama fotoğrafı önceden çekip hedşye etmek güzel fikiryerimseniben T

benim annem diyetisyene gitmişti 3 yıl önce beli için kilo vermesi gerekiyorduç.. dr bu çorbayı önerdi. dün ben annemden tarifini aldım yaptım.. tadı süper ve yaz günleri içinde harikaa Kayra

canım ben adana çok yoğundum yazamadım. şimdi bişraz hafifledi yoğunluk.. ben hep okuyorum sizleri.. hadi bakalım verelim biraz.. benimde 16 kg vermem lazım.. o zaman beraber zayıflıyoruz.. ben diyetisyene gidemiyorum vaktinmm yok. ama kendi çapımda dikkatli yemeye çalışırorum.. çorba ve salata yedim öğlen yemektte... T

günde üç kez yemekten yarım saat önce 1 çay kaşığı çörekotunu çiğniyorsun yada ezip yutuyorsun Kayra

canım ben diyetime devam, hafta içinde kandil akşamı ve sonraki günlerde kandil simidi kaçırdım, arada minik minik tadına baktığım şeyler oldu, ama normal hayatıma devam ediyorum, bir de spora başladım bu hafta, önce 40dk. yürüyorum, sonra bir gün plates, bir gün fitness, bir gün de aeorbik çalıştık, yarın tartılıcam doktorda yine, inan hep tokum ve yine veremiycem gibi geliyor ama görenler farkettiğimi söylüyorlar, sonuçta daha çok yolum var.. size de kolay gelsin canım.. T

heralde aranızda doğumdan incecik çıkıp davul olan bir ben varım. ühüüüüüüüüüüü( Kayra

bekliyorum şekerim. tarihçi ve wavy i ikna edersem birlikte başlayalım diyorum... belki gaza geliriz birlikte başlarsak Önceki

bende bu hafta sadece 1 kilo verdim.. şimdi pzt yapacağım şeyler var. sabah kalkar kalkmaz oda sıcaklığında su.. işe gelince 1 bardak sıcak su içine yarım limon.. ohhhh.. yağlar için..10.30 gibi 2 tane grisini 12.30 gibi yemek yani salata çorba.. akşamda salata ızgara yada karpuz. meyve.. işte böyle atmayı düşünüyorum.. tabi bazılarınız diyecek kahvaltısız olmaz ama kahvaltı yapamıyoprum... . push ; T

canım başlayabilsen iyi olurdu. grup bile oluşturduk. şu an benimle birlikte başlayanlar oldu. güzel motive olunuyor.. güzel sonuç alırsam haftaya da yaparım belki ama iki hafta üst üste dayanabilirmiyim bilmim.. T

diyetisyene gittim, ilk gün gaayet tokum, sanki doyunca kilo veremem gibi geliyorrr.. T

burçincim benim doktorum iki aydan sonra tempolu yürüyüş ya da aerobik, 3 aydan sonra da aletli çalışabilirsin demişti bana canım, kış zamanı bir spora başladım fakt burda bu kış çok karlı geçti, bir de annemin hep aksilikleri üst üste gelince benim çocuklara bakcak zamanı olmadı, sproum da yarım kalmıştı canım.. T

ayyy bilmemki ben sen gibi değlim, benim çoookkk yolum varrr, benim güzel olmam için daha çoooookk fırın ekmekleri eritmem lazım wavy

canlarım günaydın ben sabah tartıya çıktım ve 70.600 gr.. sabah 3 tane kayısı ve limonlu su içtim.. hepimiz bu hafta hayırlı ve gelmeyecek kilolar verelim.. incelelim kızlar.. WomenLove bir

canım baen duraksma oluyor sonra tekrar vermeye başanıyor.. bzma moralini.. bana gelincee 70 kilo ile bssşlsdığım dietimde 65 i gördğm dün sabah:)) pzt den beri kahvaltıda domates salatalık peynir yumurta 1 dilim kepek ekmeği yiyorum. öğlen ne yemek varsa ekmeksiz azar azar akşamda aynı şekilde. sanırım metebolizmam aptala döndü:)) bundna sonra daha hızlı veririm annem memlekete gitti. koşuşturma uykusuzluk ve önüme düzenli yemek gelmeyince gider kilolar. yaz sonuna kadar inşallah eski formuma kavuşurum. :Saruboceq: Kayra

evetttttt hazır olmalı beynen ruhen.. yoksa bunalıma sokar insanı bıktırır ben yaşadım bu durumu o yüzdende 12 ay sonra karar verdim.. yoksa kilo durumum azkende giderdim bu zamana verdiğim kilo ile idal kiloma ulaşırdım... ama herkes kendisi karar verir benim felsefem bu... düşüncem T

hadi bakalım sonuçları bekliyorum canım, Kolay gelsinnn.. wavy

ayyyy çok süper ya spor... bende yapabilsem keşke.. tatile çok az kaldı mayonun içinde güzel görünmeliyim... Önceki

ben de spor olayında şüpheliyim birazcık canım.. evde mekik çekme aletim var ama iç dikişlerimde hala ağrı oluyo mekik çekmeye çalışınca doktorum normal dedi.. önce biraz ağzımı tutmayı öğreneyim de zamanla yürüyüş ve mekikle de destekleriz durumu.. bu arada doktorum mekik falan çekemezsin belki ama günde 2 kez yarımşar saat yürüyüş ve yüzme ideal dedi.. benim imkanım yok ama yapabileceklere fikir olsun dedim.. WomenLove bir

bende varım beee. koca göbeğime rağmen 62 yle eve geldim... şimdi 68 oldum wavy

ben sabahları büyük bir bardak elma sirkeli su içiyorum, hem pko olduğum için bu sirke kürü çok iyi geliyormuş hem yağ yakıcı etkisi varmış, hem de bağırsaklara çok yii geliyor, fakat mide reflüsü falan varsa sakınn.. burcinn Ayşenur ve Çınarın

bu topikle herkes diyete başladığında ben yapamam diyordum.. yazdıklarınızı okuyup kıskanıyordum... diyet yapmaya her başladığımda hemen bırakıyordum çünkü... ama 10 gün önce yeğenimin yaptığı bir liste ve onun desteklemesiyle başladım... başladığımda 69 kiloydum... ve bugün tartıya çıktım..65,5 çıktı... görüntümde hiç değişiklik yok.. yeğenimde henüz ödem attığımı söylüyor... olsun ben bu rakamı gördüğüme bile çok mutlu oldum wavy

süpper olmuş:)) Önceki

Dırımkızı benım eŞım 1 haftada 6 kılo verdı.. WomenLove bir

merak etme wavy... dün eski fotolarıma baktım moralim düzeldi... ilk bebeğimde hamile kalmadan 50 kiloydum.. doğumdan geldiğimde 75... ama kız 1.5 yaşındayken görünüşüme bakarsan 60 a düşmüşüm... 2.5 yaşında ise 50 ye... biraz uzun sürüyor kiloyu vermek.. çünkü ancak ayaklandıkları zaman veriyorsun.. peşlerinde koşarken... hemde hiç diyet miyet yapmadan... heleki bu defa ikiz... 2 sene sonra üflesen uçarız... wavy

ay diyorum ya yukarıda bir link verdim kadının biri acaip kilo vermiş, ne kadar doğru bilmiyorum.. T

klasik liste işte, sonra bunun üzerinden yaptığım yada yapamadığım şeyleri değiştiririz dedi, bugün de 8.30-9.00 arası sabah kahvaltımı yaptım, penir, domates maydonoz ve iki dilim ekmek, yağ oranım yüksek olduğu için zeyin bile vermedi bana.. şeker koymadan içemiyorum diye çay içmedim, arada süreklil su içiyorum. 11.00de de meyveli yoğurt yiyeceğim yarım kase.. . push ; T

şimdi dırım gibi uzun uzun liste yamaya fırsatım yok fakat izah edeyim, vücut yağ oranım çok yükse, bu yüzden kesinlikle şeker yada şekerli hiçbişey yok, sütüm peynirim ve yoğurdum tamemen yağsız, en azından olabildiğince, kahvaltıda bir dilim peynir domates salatalık, şekersiz çay, umurta peynirle döünşümlü aynı bebeklerimize verdiimiz gibi ara öğünlerde meyve(mesela kiraz 12 tane) öğlen etli tavuklu yada kıymalı sebze yemeği, yağzsız yoğrt ve salata çorba ile yersen ekmek yok, çorba yoksa iki dilim kepekli ekmek, ara öğün yine yarım paket diyet bisküvi ve yağsız yoğurttan ayran, akşam yine et tavuk balık ızgara seçeneği,3 köfte kadar, salata yoğurt, gece meyve, yağsız süt... özetle, böyle yemekleri yavaşça yedikten öncesinde ve br zaman sonrasında su içtikten sonra acaip doyuyorsunuz, ben de o yüzden yazdım, doyunca zayıflayamayacak gibiyim geniş bir zamanda listeyi yazarım, eşimle de bu listeden beraber ilerliycez bakalım.. Kayra

spor yapamayanlara bir öneri. çocukları uyuttuğunuzda 10 dk. nızı ayırın ve kalçanızı 250 şer kez duvara vurun. hem karnınız hareket ediyor hem bacağınız hemde kalçanız eriyor. önceleri çok faydasını görmğştüm. yine başladım ben 1 haftadır yapıyorum. ve zayıflamak isteuyenlerin vaz geçilmezi ara öğünde yeşil elma ve siyah çay yerine yeşil çay:) Önceki

yok canım o çorba hani yarmadan olan ve zayıflatan çorba var ya o çorbadan. WomenLove bir

sağlık olsun, ne diyelimm canımm eyvahedigeldismile wavy

bana da sevgili kayınvalidem dedi geçenlerde.. çok çıtır oldun süper zayıfladın maşallah sadece 3-4 aylık hamile gibi göbeğin kaldı dedi.. şimdi iyi bişey mi dedi acaba kötü bişey mi bilmiyorumkismile kafamçokkarıştı :bbo: :uhm: T

canım bu linke ıkla sende katıl bize. http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-yontemleri-deneyimlerimiz/355416-5-gunde-5-kilo-diyeti-711.html ben bu hfta yapmayacağım ama arkadaşlara destek için orda olacağım. T

tatlı anne canım nasıl gidiyor kilo verme olaı. ben verdim sanırım bayağı ama kaç kiloyum bilmiyorum tartı yok. farketmiş bayağı öyle diyorlar. aslında fırsatım olsa dietten önce ve şimdiki halimin fotosunu eklerdim.. Kayra

zemuszemus sağol canım, bakalım gayretle ne kadar vericezz yine sabah kahvaltımı yaptım, peynir-domates-maydonoz ve çay içtim hem de şekerliaklinialirimsmile sen naptın tatlı anne, karpuz penir olayı mı yine heheheh sempatiksalakcinni T

evet wavy yeşilçay süper idrar söktürücü bizim bakıcıdn biliyorum. ama ben bitki çayı içemem onun yerine limmonlu su falan içerim.. T

günaydın dırımkızı.. bende sabah kalktım oğullarımla oynadım.. bakıcıya teslimettim ve işe geldim.. ben kalvaltıyı sevmem eşimde sabah sabah kahvaltı yemez... . push ; Kayra

çok kiloyla başladım cnaım hiç sorma:kedi:, önemli olan kilo değil benim için hedef artık.. ama tabi ne kadar fazla kilon olursa o kadar hızlı gidiyor işte, burdaki tickerimi de değiştiricem fırsat bulunca.. . push ; wavy

hymarry ya çok canım sıkıldı.. hiçbirşey yemedim ve verdiğim kilo şaka gibi 1 kilo... PamuKSekeR artık

sanırım en vahim benim. hastanede doğumdan önce tartıldım 68 kiloydum. ama evde 70 çıkıyordum. eve geldiğimde 60 kiloydum bebeklerin kırkında 56 ve şimdi 70 kiloyum. ama inanın hamileyken bile daha fit bir vücüdum vardı ağlamak istiyorum( wavy

e-mailini özelden yaz göndereyim canım... burdan zor olur... Önceki

wavysüperya şu diyeti bişzede yazzz... süper yaaaaaaaaaa wavy

bendede var o fazlalıklar 58 le hamile kaldım.. şimdi 68 kiloyum ve kocaman bir göbeğim var... herkes hamilemisin diyor... 5 aylık hamile gibiyim... sirkeli suyu bende içiyorum yatarken ve sabah aç karnına... çörekotuna başlamayı düşünüyorum... diyet ve spor benim için zor... spor yapmaya vaktim yok diyetede gönlüm yok hehe T