Şu köşede tavsiyeleri dinleyeyim tam bir gecekuşu olarak:)

Bence etkiler canım. Gece uykusunun yerini hiç bir uyku tutmaz. Bu bilimsel bişey. Sen sağlıklı olacaksın ki bebekte sağlıklı gelişsin. O yüzden bence sen ne yap et uyku işini bir düzene sok. İlla çok erken yat demiyorum ama gece 12 yi geçirmemeye bak derim naçizane fikrim. Süt yoğurt gibi besinler alırsan yatmadan önce uykuya geçişini kolaylaştırır diye düşünüyorum

Merhabalar benim normalde de uyku düzenim bir değişiktir eşim vardiyalı çalışıyor bende ona uyum sağlıyorum genelde ve gece uyanık olmayı gündüzden daha çok seviyorum. Hamilelik döneminde bunun zararı olur mu emin olamıyorum mesela bu saat oldu ben anca uyku konumuna geçiyorum uyanmamda 16.00 gibi oluyor genelde tabi saat daha geç ya da daha erken de olabiliyor. Bu düzeni değiştirmem lazım biliyorum ama nasıl yaparım onu bilmiyorum erken uyumak istesem uyuyamam çünkü zaten geç uyanıyorum erken kalkmayı henüz denemedim açıkcası sürekli bişeyler çıkıyor kendi belirlediğim saatte uyanamıyorum. Mesela dün görümcemin kızına bakmam gerekti normalde kv bakıyor görümce çalışıyor çocuğun bi zorluğu yok 4 yaşında sorun ona bakmak değil de saat 6 da uyuyup 9 da uyanmak kv nin işi bitip gelince ben geri uyuyorum. Çok uzun oldu kusura bakmayın bana akıl verin lütfen T

Bence bir an önce normale dön canımm,. Bu sekilde olmaz.. çocuk olsa çok zorlanırsın