Canım sana ozan tuncer diyetsiz kalici zayiflama adlı kitabi okumani oneriyorum

merhaba kızlar yaşım 22, 1.5 yaşında bir kızım var. bende doğum sonrası kilolardan dertliyim. 63 kilo ile hamile kaldım doğumdan sonra 70 kaldım... emzirme dönemim baya sıkıntılı geçti vee şiştikçe şiştim.. şuan 82 kiloyum.. başarmak istiyorum fitness'a gidiyorum, fakat şöyle bir sorun var ki boğazıma dur diyemiyorum... çikolataaaa birbirimize destek olalım çünkü motivasyona çok ihtiyacım var.. mutlu iken yemek yiyemeyen ama üzgünken ve sinirliyken dur diyemeyen biriyim... daha önce çok denedim ve hep motivasyon bozuldukça verdklerimi geri aldım.. eskisi gibi ne giysem yakışsın istiyorum... eşim o kadar kıskanırdı ki ne giysem yakışır diye kapıya bırakmazdı. bi bakkala gidiyim 2dk da bir arardı şuan gene kıskanıyo ama o eskiye dönmek istiyorum hadi yardım edin bana siz neler yaptınız neler yapıyosunuz.. hedefim 57 olmak