Mantar çorbası Fırında tavuk Cacık Az salata Arkadaşlar sizden yorum bekliyorum efeeylul Nilimsuyum

Başlığı değiştirelim :) Sağlıklı Beslenme Günlüğü diyelim :'))

Bende 2 gündür diyet yapmıyorum yediklerime dikkat edip sağlıklı besleniyorum felsefesini uygulamaya çalışıyorum. :) Kolay gelsiiiiin

Kızlar bende bugünden itibaren sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak için çabalayacağım. Diyet demiyorum çünkü adı bile geriyor insanı :) Benim boyum 1,63 kilom 54-56 arasında gidip geliyor. 50 civarı olmak istiyorum. Aslına bakarsanız kilom normal belki ama basenlerim rahatsız ediyor. Kısa bir süre içerisinde 48 den bu kilolara geldim çünkü :/ Bu sebeple daha sağlıklı beslenip istediğim ölçülerde olmak hedefim :'))

Merhabalar; Dün akşam 1 kase mercimek çorbası ve 1 dilim kepek ekmeği yedim, yoğurt eşliğinde :) Bu sabah 2 dilim kepekli ekmek arası beyaz peynir sandviç hazırladım. Yanında da büyük bir bardak şekersiz çay. Neler yapmalıyım önerilerinizi bekliyorum kızlar