Tunaydinnnnn Tartildin mi tatlim ben 100grcik verebilmisin sanırım disarda yedigim yumurta bozdu olayi bide cok sivi tuketemedim oda etkilemis olabilir. cilvelikartonpiyer

aynen of iki haslanmis yumurta. ama o saate kadar cok acikmis olacagim icin ne olsa yerim

canim sesli guldum yaaa. ama masallahin var birebir uymussun:) ben aksam sonra tatli istegimi bastimak icin 1 elma yedim. aksam yemegini de alti bucukta yedimmm ama inanilmaz acikmistim resmen oruc tutuyor gibiydim :)). benimde dun gece bayaa karnim guruldadi. umarim yatincaya kadar bi sey yemem :)diyet yaptigini soyledin mi kurstaki arkadaslarina? cilvelikartonpiyer

vemis miyizdir dersin :) sabah tartilalim bence de. ayy valla bnde aciktiiimm gel bi bardaktan biraz az sut icelim :))) cilvelikartonpiyer

Merhaba kolay gelsin öncelikle :)) isveç diyeti hakkında bilgi verirmisin bende 57 kiloyum 51 olmak istiyorum ama nedense yediklerime dikkat etsemde direniyor kilolarım

yarin ki ogle yemegimizi gordun mu yok gibi :))))

Ben porselen tavada kavurdum baharatta attim biraz sevimli kivama gelsin diye :) cilvelikartonpiyer

sen ne durumdasin uyabildin mi bugun. yaaa pazarlari esim evde hep disarda yeriz. ben once salata istedim ama esim salatayla mi doyacaksin falan deyince siparis vermis bulunduk

ara ogun olmadan diyet mi olur dayanamayip 1 elma yicem simdi :)))

Söylemek zorunda kaldım canım :) kursa sabah herkes tayinli çörekler simitler getirmiş elimi uzatıp uzatıp hayır ben diyetteyimmm dedim herkes şaşırdı :) bende akşam yemeğinden sonraki meyve hakkımı 2-3 dilim elma yiyerek kullandım. şuan açlıktan kıvranıyorum birazcıcık süt mü içsek?

Kesinlikle 6 gunde 3 kiloyu geceriz belki ama 2 3 gun sonra

Hangi merkezde tedavi görüyolar canım? Birde problem ne biliyormusun? hadi inşallah o zaman birlikte güzel haberleri paylaşırız inşallah :)) Tamam başlayalım ama bu diyetin sabah kahvaltılarında hiçbişey yok farkındasım

Bizde de sperm sorunu var simdi gozlem altindayiz bi ilac kullaniyo eşim ara ara gidip sperm verip canli olanlari donduruyolar ki tup bebek yapcagimiz zaman basari sansimiz artsin diye. Serbest diyet cok serbest oluyo hi yerden sonra gel biz 6 guncuk uyalim buna 3. gun 1 dilim ekmek geliyomus nasl olsa :)) ara öğünlerde yesil cay yada sut içelim biraz tok tutar belki :)

ya zaten diyet olmasa da gunluk 1 fincan kahve iciyorum. o yuzden zarari olacagini sanmiyorum. ki kuzenimde uyguladi bu diyeti 13 gun herhangi bir problem

aslinda ilk 6 gunu deneyebiliriz cok uzun bir sure de degil en azindan deneme sureci olur bizim icin bakalim ne kadar verebiliriz. bu arada kac yasindasin canim?

13 gunluk bi program 7 ila 20 kilo arasi kilo vermeyi vaadedyor. ama 6. gun de de kesilebilirmis diyet. boyle diyet programlarina da hic alisik degilim ama baska turlu nasil kilo verilecek ki. aramizda resmen 10 kilo var :))) cilvelikartonpiyer

kahvemi ictim coktan saat 13. oo gibi de ogle yemegini yiyeyim diyorum. dun aksam saat 1 de yattim inanilmaz acikmistim ama inat ettim yemedim. sen nasilsin canim nasil gidiyooor :) cilvelikartonpiyer

67 kiloyum maalesef. hedef 60. isvec diyeti yapayim diyorum. benimle bu yolcula cikabilecek var mi? :)))) cilvelikartonpiyer

bu arada tartildin mi ben bugun tartilmadim yarin da dayanabilirsem tartilmicam :) cunku eger hic vermediysem olumsuz etkilenirim :) :)

58 >>>> 56.6 67 >>>>66.0 bu kadar kisa zamanda bu sonuclar cok iyi diyormmmm :))

evet kuzum her zaman ayni hizda olmaz bence de bis sure sonra yavaslar illa ki ispanagi hasliyor muyuz simdi bence yagsiz kavuralimmm :))) . push ;

amaaa bn bugun bi suc isledimmmmm disarda yemek yedim ve tavuk sis yedimmmm. diyete uymadim

Merhaba arkadaşlar Ben artık zayıflamaya karar verdim. Yaklaşık 5 senedir ideal kilomdan oldukça uzaklaştım. Artık 55 kg ye tekrar dönmek istiyorum. 1,5 yaşında bir oğlum var. 1,67 boyunda ve 73,2 kg ağırlığındayım. Çalışıyorum. Bu kilolar için kendime 3 ay gibi bir hedef koydum. Hedefim 55 kg. Aslında biraz dikkat etmeye başladım. 5 Ocak tarihi itibariyle dikkat etmeye başladım. Herhangibir diyet uygulamıyorum. 5 Şubatta tartılmayı planlıyorum. Bu yolda bana destek olursanız çok sevinirim.

Kolay gelsiiinnn :) İsveç diyetini 6 gün yaptık biz biraz zorlayıcıydı hedef 3 kilo gibiydi ama ben 1,6 kg verebildim ama 1 aya tamamlayıp 2-2.5 kilo gibi vermek istiyorum. Havalardan dolayı sporlarım aksıyor benim malesef birde ara ara gelen doyumsuz yeme isteklerim olmasa :)

Ben etimi salatami yedim canim tartildim da 58 kiloyum

ben de 1 bardak sut ictim hakikaten yaa ispanak haslama yerine baska bi sey mi yesek ki? cilvelikartonpiyer

ben de et ve salatimi yedim canim. ama tavuk yedim bugun. oyle ufak tefek degisikliklerden bir sey olmaz diye umuyorum :) vee tartildim 67.00 kiloyum. kuzenim bu diyeti 13 gun uyguladi ve 6 kilo verdi. biz de 3 kilo versek hic olmazsa diyorum :)bakalim nasil

Ilk günden sapsirmiyim dedim ya :) dur bakaljm belki bulurum yumurta disarda da sen ne durumdasin oglen ispanak doyurdu

Pof biz disari cikicaktik nasil olsa et var disardada olsa bulurum diyodum napcam simdi

sabah : 1 sekerli turk kahvesi yaaa aksama kadar iyi gidiyorum. ama aksam esimle birlikte yememek cok zor oluyor. zeten hep boyle aldim kilolari. bir de her aksam mutlaka 1 bolum game of thorones izliyoruz. onu izlerken de abur cuburlar icecekler falan. esime kalsa sen boyle gayet iyisin diyor ama. tabii ki ben oyle dusunmuyorum :) cilvelikartonpiyer

anaammm 1400 mu vermissin supeerrsiiiinnnn :)) hemen tartildim. ben de 67.00 dim 66.00 olmusum nerdee bu 400 gr acaba nerde eksiklik yaptimmm neyse olsun 1 kg da olsa vermisim. bn de mutlu

Gunaydinn ben tartildim veeee 56.6 ciktimm :)) Aç ama mutluyum sanirim hadi sira sende? cilvelikartonpiyer

Kahveler selülit olarak dönmesin dikkat

tatlim bugun malum pazar sabahtan beri disardaydim yeni eve girdim bnde 250 gr vermisim

bugunle bir aksam yemeginin yerini degistirsen?

Ehehe iyi yapmissin canim afiyet olsun :) yarin acisini cikartiriz artik bende sabah ve oglen uydum ama aksam kofte yedim Bisey sorcam sabahki bi dilim ekmeği kuru kuru mu yiyosun? cilvelikartonpiyer

merhaba canim yaaa evde internette problem var giremiyorum o yuzden cok fazla. buguuun son gunn ve ben - 2 kg kapaticam galiba. sadece 2 kg verebildimm. birebir uyamadigim icin mi oyle oldu sanirim. annen de cok guzel vermis gercekten 2,5 kg. sen ne durumdasin

Benimde midem sirtima yapisti avm de yumurta buldummm siparisimi verdimm bekliyorum huzura ercem Yeme sakin keklerii bende de var esime yediriyorum bitsin biran once diye bidaha yapmiycam :) Burnuma ne tatli kokusu gelir normalde ne ekmek resmen ortalikla koklayarak dolasiyorum. Yasak olunca boylemi oluyomus

cilvelikartonpiyer

Bende giremedim 2 gündür koşuşturmacadan. sen 2 kiloyla ben 1,6gr mla kapattım şimdi kuşanın diyetine devam ediyorum onuda forumdan buldum tavsiye ederim. Çünkü ciddi aç kaldık şimdi yersek direk alıcaz verdiğimizi de :)

seydahmet

tatlim aynen ben de. ama ispanagin bu tuzsuz halini hic sevmedim :) nasil gidiyor pekii? cilvelikartonpiyer

eger yoksa da kendi basima mucadele edeyim haydi bakalim bismillah :))

ye artik bence kan sekerin dusmeden :) sonra dayanamazsin

yarin ogleye kadar bi sey yemek yok hadi bakalim :) . push ; cilvelikartonpiyer

yeme isteğim gelince 5 tane cubuk krakerle işi tamamlıyorum sporu da evde yapıyorum basenlerle alakalı olanları özellikle :) ayda 3 kg versem hazirana kadar 15 kg yapar 12 kg da bırakcam kararlıyım cok bu sefer :)

hadi yaaa ablamda tup bebek tedavisi goruyor canim bi kez denediler olmadi mart nisan gibi tekrar dusunuyorlar insallah ikinizinde nur topu gibi bebegi olur :))ben de 26 yasindayim. bu aksamla baslayalim mi o zaman?

Görmemiştim ve mutluydum Ispanak haşlama ne yaaa bide beraberinde domates niye bu kadar alakasız

merhaba canim nasil gidiyor? bugun balik gunuydu balik haslama yerine ben ton balik yedim. umarim yerine gecer :) . push ;

merhaba ben 15 gündür diyet yapıorum 63 ile başladım şuan kaç kiloyum bilmiyorum tartı aldım gelmesini bekliyorum cuma günü tartılıcam bakalım kaç çıkıcak ama diyet dediğime bakmayın benimki sağlıklı beslenme pilav makarna şekeri kestim tamamen ekmek de yok akaşm yemeğide yok ama alıştım çok tatlı istersem meyvenin üzerine tarçın serpiyorum tarçın kan şekerinin dengelediği için sorun olmuyor :) sanada kolay gelsin canım seydahmet

e hadi o zaman deneyelim :) 25 yaşındayım canım boyumda 1.68 gibi sanırım. Nisan ayında tüp bebek tedavisi görücem ben o yüzden olabildiğince fazlalıklarmdan kurtulmak istiyorum sonra malum baya kilo alıcam gibi gözüküyo :) sen kaç yaşındasın? cilvelikartonpiyer

Evet tatlim kuru kuru yedim bugun ama sonra aksam olayi abarttim tabineden kilo veremedik biz yahu geyet iyi gidiyordu neyse hergun bi kilo olmaz zaten yarin icin cok istikrarliyim

sabah tartılalım hatta acaba pazar mı tartılsak? 1 kilo veririz bence

İçtim bile

canim kayseri memorial da tup bebek yaptirmislardi o tutmadi ama ikinci tup bebegi nerede yaptiracaklar bilmiyorum. sperm hareketsizligi var ablamin esinde hııımmm eger istersen serbest diyet yapalim. az yiyerek 1 dilim peynir 1 domates vs falan. kafamiza gore yani. sizin probleminiz ne canim?

selam canım ben bugün uyarak gidiyorum henüz :) Sadece öğlen bi tane türk kahvesi içtim. Levrek haşlama süper olmuştu yanlız hiç bu kadar lezzetli olcağını tahmin etmemiştim :) tartıldın mı peki canım? ben aynıydım sabah Bu arada ben anneme yaptırıyorum aynı zamanda o 2.5 kilo verdi ben daha 1.5dayım cilvelikartonpiyer

Hahaha bayildim bu smileylere ispanak kavurma yapsak yağsız tavada. Ustune de bi yumurta ohhhj

ne diyosuuunnn?

Daha once 6 gunluk isvec diyeti yapanlar vardir aramizda bizi bilgilendirebilirlerse cok iyi olur aslinda.

masanin uzerinde esime yaptigim cevizli keklerim var onlara bakip yutkunuyorumm heheheh

Su an tek kelimeyle acimm vakit gecirmeye calisiyorum erken yersem de gece acikicam sen nasilsin? cilvelikartonpiyer