Aramıza hosgeldin burdaki herkes aynı durumda emin ol ve biz de senin gibi öğrenme sürecindeyiz. Öncelikle bu kiloya nasıl geldiğini düşün neyi diğerlerinden farklı yaptığını ve sakin metabolizmam yazan bahanesine saklanma hepimiz bunu bir kez denedik metabolizmamiz yavaş değil biz yavaşlatıyoruz vücudumuza yanlış yakıtlari vererek. Bir akşam arkadasimin çekmiş olduğu bir foto ile anladım 40 kilo aldigimi. Yaklaşık 2 yıldır hiç foto cektirmiyordum. Gizli çekilmiş o fotoyu gönderdiğinde gece uyuyamadim. Yaklaşık 6 yıl önce 52 kiloydum ve kendimi hala o kiloda hissediyordum. Uyuduğum kış uykusundan uyandım. Benim tavsiyem hayatındaki olumsuzluklara yoğunlaştırarak önce ne seni yemek yemeğe ya da hareketsizlige itiyor. Dürüst ol kendine biliyoruz kı en acımasız eleştirileri sadece kendimiz yapabiliriz. Sonra beslenmeni kendiliğinden degistirirsin Kolay gelsin

Bu gün yeni hayatımın ilk günü. Çünkü 30 kilo fazlam olduğunu ve artık obez grubuna dahil olduğumu farkettiğim gün.20 yaşımdayım. Bu güne dek hep kilolu oldum. Arkadaşlarım daima yüzün çok güzel klasiği ile bana iyilik yapmak isterken kötülük yapmış meğer. Hayatımda hiç bir zaman istikrarlı olmadım ne diyet yapabildim ne de spor. Son bir yılım çok hoş geçmedi. Sıkıntılar kilolarla birlikte geldi. Fakat iki hafta önce 13 yaşımdan beri aşık olduğum kişiden evlenme teklifi aldım. Bugüne dek kilo ver bak herkes peşinden koşacak dendiğinde beni zayıf olarak sevmeleri beni sevmedikleri anlamına gelir diye düşünürdüm. Şimdi ise o adamın beni böyle sevdiğini biliyorum. Bu yüzden artık kiloları yollama vakti! Ama ne yapacağım hakkında hiç mi hiç fikrim yok. Lütfen bunu okuyan kişi bana yardımcı ol! Ne yemek ne yememek gerekir? Ufak tefek tüyolar... Bundan sonra hergün neler yaptığımı ne yiyip ne kadar haraket ettiğimi yazmak niyetindeyim.

senin adına çook sevindim. umarım sağlıklı bi şekilde kurtulursun kilolarından :) bu arada her türlü öneriye ben de açığım :)