Merhaba. Cok buyuk bir merakla takip edeceğim, bakalım gercekten denildiği gibi 7 kg gidecek mi... Umarım istediğiniz kiloya en saglikli şekilde ulasirsiniz. Kolay gelsin.

Bugün sabah aç karnına tartıldım ve 60.5 kg geldim. Diyet programına uydum ve sabah sadece domates salatalık yedim kahvaltıda. daha sonra her acıktığımı hissettiğimde meyve yedim. armut ve portakal yedim şu an kendimi gerçekten aç hissediyorum ama dayanıcam kendime söz verdim yarın tekrar tartılcam ve kilomu yazıcam mutlaka :) ayrıca bol bol su tüketiyorum :))

Çok sağol canım umarım olur gerçekten bende çok istiyorum :)

Selam kızlaaaarrr :) malum yaz geliyo hepimizin derdi muhteşem kilolarımız :)) bugün siteyi gezerken böyle bir diyete rastladım ve yapabilirim gibi geldi yarın başlıycam hiç beklemeden bakalım gerçekten işe yarıycakmı ama ben sadece diyet değil plateslede desteklemek istiyorum. bugün tartıldığımda 60.7 kiloydum hedefim 53-55 arası olmak.. bu zamana kadar hep sağlıklı kilo vermeyi tercih ettim hep yaşam tarzı edinmek istedim ama öğrenci olduğum için ister istemez hazır gıdayı çok tüketmek zorunda kaldım. istiyorumki hedefime ulaşayım sonra dikkat ederek kilomu koruyayım. çünkü diyet yapmaktan her yediğimi düşünmekten yorulduğumu hissediyorum. ilk defa bu şekilde şok diyet uyguluycam bakalım ne olacak size uygulayacağım diyeti link olarak atıcam çünkü çok güzel açıklamış orda. yarından itibarende başlangıç kilomu ve hergün ne yediğimi buraya yazıcam. benimle birlikte bu diyetle kilo vermek isteyen arkadaşlar buyursun gelsin beraber zayıflayalım :)))))) http://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/7-gunde-7-kilo-verin-63343.html K