merhabalar hoşgeldin :)) tecrübelerini ve yediklerini bizimle paylaşırsan hem sana yorumlar yaparız hem biz de bir şeyler öğrenmiş oluruz di mi ama :)) bu arada 4 kilo çok iyi! tebrik ederim. devamı gelir inşallah...

Merhaba kızlar :) Çok kilom olmamasına rağmen hep balıketli biriyim ve bugüne kadar denemediğim zayıflama yöntemi kalmamıştı. Ne spor salonları, ne listeler hiçbir şey kar etmedi. Ta ki 1.5 ay önce 2 günde 1 kilo aldığımı farkedene ve sadece akşamları yemek yemeyi keserek zayıflayan bir arkadaşımı görene kadar... İnanır mısınız kızlar her şeyi yiyorum , sadece biraz şekeri azalttım ve akşam 7'den sonra çok ekstra bir durum çıkmazsa bir şey yemeyerek 1.5 ayda tam 4 kilo verdim. Belki hayatımda ilk defa böyle sindire sindire kilo veriyorum. Çok fazla spor yapamıyorum çünkü spor yapamayacak kadar yoğun bir programım var. Sadece bir ihtimal haftada 2 gün falan spora gitmeyi planlıyorum. Çünkü gram gram da olsa kilo vermeye devam ediyorum ve bu durumdan o kadar memnunum ki. 67 kilodan 63 kiloya düştüm ve halimden, gidişatımdan çok memnunum. Diyeceğim o ki gerçekten biraz boğazı tutmak gerekiyormuş. Ben ki geceleri acıkan ve yemekten geri kalmayan bir insanken şimdi bu duruma o kadar alıştım ki midem bile küçüldü istesem de yiyemiyorum. Siz de benimle kilo vermek isterseniz her gün ne yediğimizi burda paylaşabiliriz :) randomlife bu sefer olacak!!

Canım öncelikle günlüğün hayırlı olsun...1.5 ayda 4 kilo süper... Çok tebrik ediyorum... B