Evet sabah 87.900 um.98 den indim.65 e kadar devam edicem. eylulde hedef kiloma ulasmak amacim. Iste sabah kahvaltim: 2 dilim tam bugday ekmegi Kozlenmis kirmizi biber 3 tane 1 kibrit kutusundan fazla normal pynir ezine yagli muhtemelen 5 siyah zeytin maydanoz yesil cay sekersiz tabiki kahvaltim bu yedikce eklicem buraya. hatirlisi ama ben 1 ayda 5 veririm. max. minumum 4. yokya 6 ay. disimi sikarim bole kilolu gezecegimr bir omur. boy 1.71 kilo87.900 bu sabah muckk