Biraz erkn yatarsan 20 dakka erken kalkarsın ve kahvaltıya vakit de bulursun pekala.. gece yarılarına kadar oturup, son dakka kalkıp aceleyle evden çıkmak bence çok düzensin birşey ve hiç bana göre olmadı.

nescafe:)) acıktırmıyorda rapunzel4131 İZMİR'Lİ

Kimisi erken kalkın demiş aynı annem gibi:) Ben de kışın hava aydınlanmadan evden çıkanlardanım. Gece saat 9'da da yatsam sabah daha erken kalkmak işkence ve yıllardır sabah kahvaltısı yapmam evde. İşe gidince de genelde öğle yemeğini beklerim ama beklemediğim zamanlar akşamdan sandviç hazırlarım, çabuk çorbalardan içerim, bazen geceden salata yaparım, fırından peynirli-patatesli katmer alırım, çubuk kraker yerim.. emirin_annesi

merhaba, isyerimde buzdolabi oldugu icin ben bikac gun yetecek kadar meyve, marul, salatalik, yogurt, sut, peynir gibi seyler alip koyuyorum. bide musli ve ekmek olur hep cekmecemde. sizin isyerinde buzdolabini kullanma sansiniz yoksa disarda bozulmicak seyler tercih edebilirsiniz, elma, yesil erik, kisin portakal mandalina, kuru meyveler, ceviz filan. su disarda bozulmayan sutler de var ya, karton kutularda, tabi acinca en gec 2 gunde bitirmek lazim onlardan da alabilirsiniz.. arada da simit kacamagi yapmaktan zarar gelmez tabi M

Ben işe giderken erken kalkmak zorunda olduğum için kahvaltı yapamıyorum iş yerimin yanında simit sarayı var ordan birşeyler alıyorum ama hergün de simit pogaça yemek istemiyorum benim gibi olanlar ne yiyor acaba? M

Ben geçen sene hem okuyup hem çalışıyordum. Çalıştığım yer kahvaltı salonu idi. Dolayısıyla kahvaltı sorunum olmuyordu. Ama lisede staj dönemindeyken bazen evde sandviç hazırlayıp gidiyordum. Bazen simit, poğaça alıyordum. Bazen de aç kalıp öğle yemeklerini bekliyordum. M

Genelde kahvaltı yaparım evimde ama bayramdan sonra her sabah pohaça çay şuan ki gibi:)

kahvaltı alışkanlığım yok benim de.. hiç olmadı.. annem küçükken zorla ne yedirdiyse o işte saat 12 gibi acıkmaya başladığım hissediorum kötü bi alışkanlık ama açlık hissi duymuorum napim Esra

5 dk uyumak için bile utanmasam kıyafetlerimle yatıcam erken kalkmak nerdeyse imkansız hazır ve sağlıklı birşeyler var mı bildiğiniz yada 5 dakika hazırlamalık birşeyler M

sabah kalktığınız saat erken bir saat fakat tatile giderken biz de erkenden kalkarız evden çıkmadan birbuçuk saat önce mutlaka kalkıp kahvaltıya birşeyler hazırlarım yoksa haytta ayakta duramam alışkanlık meselesi bnm için yemek yemek uykudan daha önemli kahvaltısız adım atamam mutlaka birşeyer hazırlarım sıcak sıcak yerim ooh mis Y

sabahın köründe evde kahvaltı etmeyi sevmediğim için iş yerimin yanındaki yerden simit alıyorum çay söylüyorum evdende peynir getirip yiyorum ama her gün simit yemekten yaklaşık 6 kilo almışımdır düşün o yüzden bazen evden salatalık domates getiriyorum bazende öğlen yemeğine kadar aç kalıyorum . push ; Ahtapot Anne Feeling lonely nowadays.. Anneler

Küçük beslenme kapları alsanız? Onun içerisinde birşeyler koyup götürseniz.. Küçük boyularda bölme bölme olanlarından alın.. Hem çantanızda da fazla yer kaplamaz.. Belissa ♡ Бизимки Масалди ♡ tek ayak

Ben okula giderken gecen sene erkek kalkıyodum haliyle special k yiyodum sütle birlikte, iyi oluyodu.

Ben de öyleydim eskiden, uyanıp kahvaltı hazırlayamadığım için simit poğaça yerdim devamlı. Şimdi sağolsun eşim hazırlıyor kahvaltıyı yiyorum. Ama bir dönem eşim şehir dışındaydı alışmışım, canım simit pohaça istemedi ben de bol malzemeleri tostlar hazırlayıp buzluğa koydum. Sabah kalkınca tost makinesine koyuyordum, böylece vaktimi de almıyordu. Yanıma alıp çıkıyordum. Sen de öyle yapabilirsin. K kalliope82

Bende sabahları normal kahvaltı yapamam poğaça filan yerim sadece. Diyet yaptım zamanlarda sabahları müsliyi kuru meyveyi vs yoğurtla karıştırıp yiyorum. Sütle yemek lezzetsiz geliyor çünkü. Birde seviyorsan akşamdan havuç çubukları hazırlayabilirsin yıkayıp kesip buzdolabı poşetine koyarsın sabah direk atıştırabilirsin sağlıklı birşeyler yemiş olursun böylece. Şunu da şimdi hatırladım lisedeyken heç kalktığımda annem muz tutuştururdu elime hazırlanırken bi yandan yiyim 2 dakkada diye o da bayağı uzun süre tok tutuyor.

Önce ılık su bir bardak yarım saat sonra yeşil çay ardından nesfit kırmızı meyve beybiiii:))49,9 kiloyum birde çocuğum var 65 den düşüm yarışmacı arkadaşlara başarılar

Şöyle bir şey var zaten 6 da kalkıyorum erken bir saat olduğu için erkende yatsam uykulu kalkıyorum 8 de falan kalksam yarım saat erken kalkmak sorun olmaz ama 5,30 da kalkmak zor zor geliyor temmuzz

tabi ki cereal yiyorum, her ne kadar gözümün önünde farklı şeyler uçuşsa da M

ya evden hazırlayıp götürürsünüz ya da erken yatıp erken uyanırsanız kahvaltı da yapar gidersiniz M

ben de 6.30 hatta bazen daha erken kalkıyorum. özellikle kışın kahvaltı hiç yapamıyorum hava karanlık oluyor çünkü( yazın yine bir nebze, tost most uyduruyorum bir şeyler. löp löp poaça yiyorum, kilo almıyorum çok da seviyorum aslında ama işte dengesiz beslendiğime üzülüyorum ben de. sütlü tahıl karışımları falan hiç aklıma gelmemişti, ben de alayım, iyi oldu okuduğum AngelicaPickles

İlla fırına gidip poğaça almak zorunda değilsin canım mesela ben önceden okula gitmek için sabah 6da kalkıyodum ayak üstü domates peynir atıştırıyodum yani, 2 dk ayırabilirsin ayak üstü kahvaltı için C

canım ben kendim için diil ama eşim için yapıorum:)) sabah 6.30 da işe gidio ben 08.00 de ve 5.45 de kalkıo o saatte onunla kalkmak çok zor:)))) ben ona şöle yapıorum çoğu zman:)) akşamdan sandviç yapıorum salam kaşam, peynir zeytin domates, vs... streç filme sarıorum kalktıgında buzdolabından alıp işe götürüo gidene kadar ısınıo zaten yiyo:))) tost hazırlıorum, ekmeğin arasına sucuk kaşar koyyorum üstünüde yağlıorum öylece buzdolabına koyyorum tost maknasınıda hazır çıkarıorum sabah kalktıgında 2 dk ısıtıp alıp gidio gece kek yapıorum 2 dk çırpıorum dilimleyip aliminyum folyoyo koyup hazır bulunduruorum sabah kalkınca alıp gidio ekmek dilimlerinin üstüne çokokrem sürüorum kek fanusuna koyyorum sabah meyve suyuyla yiyip içip gidio :))))

Ayyy kızlar gerçekten çok sağ olun ya bir sürü şey yazmışsınız her gün birini yapsam 1 ay da her gün farklı şeyler yerim Deneyeceğim hepsini ama bana mısır gevreği markası söyler misiniz yoğurtla yemek için hiç tüketmediğim için bilmiyorum yoğurtla tatlı şeyler yiyemiyorum midemi bulandırıyor tadı tuzlu olanlardan varsa çok sevinirim akşam markete gidip bir sürü şey alıp dediklerinizi yapıcam de_niz Yol

evden birşeyler hazırlayıp gidebilirsin işyerine yada yarım saat erken kalkıp evde kahvaltını edip işe gidebilirsin cornflakes olur... activanın kahvaltı yoğurtları var onlar olur Z

Bende aynı dertten muzdaribim yaa uykumdan ödün veremiyorum sabah poğaça bisküvi falan tabi bu yüzden kilo aldıkça aldım... buna bir çözüm bulmamız lazım... :26: Z

süt içemiyorum o yüzden onlardan yiyemiyorum

Bende çalışıyorum 8 de iş başı yapıyorum, sabahları çoğunlukla evden çıkmadan önce 1 ya da 2 tane haşlanmış yumurta yerim hem tok tutar hemde kolay, bazen tost veya sandviç yaparım iş yerine gelince yerim, nadiren de poğaça, simit ya da çiziviç alırım Ama haşlanmış yumurta en iyisi

Kahvaltı yapamadığım zamanlar eti litalif müsliye süt katıp yiyorum. İçinde yulafından, meyve kurularına, kayısı çekirdeğinden fındık parçalarına, susamdan pirinç patlağına, buğday gevreğine kadar herşey olduğu için ve sütle yediğim için öğlene kadar tok tutuyor ve birçok vitamin minerali berberinde alıyorum. İşin içinde süt olunca uyumamak için iş yerinde hemen sade kahve içiyorum tamamdır :)