Burada kilo veremeyen çok insan var benim gibi tiroid hastası olan ve kilo veremeyenler ya da çok zor verenler var ben ise 1 senede tam 8 kilo aldım doktora gittiğimde hipotiroid olduğumu öğrendim ve diyete başladım ne yapsam işe yaramıyordu kurban bayramında 63 kiloydum ve sonra dengeli beslenmeye başladım öncelikle abur cuburu kestim ekmek yemem zaten önemli olan ekmeği kesmek bol su içtim yürüdüm ama canım ne isterse yedim gece 1 de sarma yedim makarna yedim kendimi kısıtlamadım ama değişiklik farkediliyordu 2 aylık hamile gibi göbeğim vardı küçüldü baya hatta 5 gün önceki yediklerim mideme oturdu herkes sen zayıflamışsın diyor bugün tartıya çıktım 59,9 :) Zafer benim hedefim 54