Bende o şekildeyim geç uyanıyorum birde uyandıktan sonra da halsizlik iş yapmama kolumu bile kaldırmak yüktü sağlıkçı da olduğum için değerlerime baktırdım tabi başka problemlerde vardı sonuç hipotiroid demir eksikliği d vitamini eksikliği ve çinko eksikliği hepsinin takviyesini aldım bi tiroidi düZene sokamadım işte ilaçlara alışıcam mecburen

vitamin değerlerinize baktırın. kış ayındayız, takviye çoğumuz için şart. namaz dediniz, tesettürlü iseniz özellikle d vitamininize dönem dönem baktırın, çok güneşlenemediğiniz için muhtemelen eksik çıkacaktır. D vitamini eksikliğinin de sebebp olmadığı sıkıntı yok gibi bişey, önlem almak gerekiyor.

Bunu demeniz kotu oldu ben simdi 14 saate tamamlarim

Uyudukca uyuyasi geliyor insanın. Elinize geçse en fazla bir hafta sonra siz de sıkılırdiniz :)))

Doktora gittim magnezyum verdi. Halsizligime iyi geleceğini söyledi. İnşallah etkisini görürüm.

Bazen 13 saat uyudugum oluyor ve gozlerimi acamiyorum dusunun. Ama ben bunun hormonsal oldugunu dusunuyorum şayet bazen o kadar rahat uyaniyorum ki 2 saat bile uyusam :) Smile_s

Sabah namazına kalkınca uykunuz bölünüyor tekrar uyuyunca 2. uyku evresine geçiyorsunuz. Kalkınca o uyku yeterli gelmiyor. Her gün 12 buçuğa kadar uyumak çok fazla. Zaman israfı resmen. Tembelliğe alıştırır sizi. Tabi ki zinde uyanamazsınız. Uyu uyu şişer insan. Sabah namazından sonra uyumayın gün içinde 1 saat kestirin veya saat kurup daha erken kalkmaya çabalayın..

Canım bende aynı durumdaydım kan değerlerime ve demirime baktırdım onlar eksik çıktı hap kullanıyorum ve daha iyi hissediyorum. Sende bi dahiliye polikinliğine çık istersen

kaça çıktı? yazın kullandıysanız kışın hayli hayli kullanmalısınız. bakın ben yazın 5-6 ay fazla fazla güneşleniyorum, yine de kışın takviye alıyorum. d-vit yerine daha yüksek içerikli ilaç kullanın ayrıca. damlası 1000 ui olanlar var, araştırın, kışın düzenli kullanın. P Polyester5 Dost istersen Allah yeter... tek ayak

Yok öyle bir durum yok çok şükür mutluyum... Alys

Aynen ya. Ben de öyleyim işte Feraceli

Özetle ben esergry Nirvana Anneler

D vitamini eksikliğim vardı değerim 8 di yanlış hatırlamıyorsam. 3 kutu devit ilaç kullandım yazın, bir sorun kalmamıştı. Yine mi eksildi acaba?

Tiroid, vitamin eksikliği, kansızlık, şeker bunlara baktırın, tiroid hastasıyım insanın sürekli uyuyası geliyor.

Merhaba. 8-9 saat uyuyorum ama yine uykusuzum yine uykusuzum. Gözüm açılmıyor, çok zor uyanıyorum. 1 saat olmuyor uyanali, hala uykum var. Normalde sabah namazı için uykum bölünüyor, tekrar uyuyunca, 12 buçukta zor uyanıyorum. Ben de güne zinde ve erken başlamak istiyorum ama yok.. Olmuyor. Önerisi olan var mı?

Bir sorumluluğunuz olmadığı içindir. Uyku uykunun mayasıdır yani uyudukça uyumak istersiniz. Kendinize bir uğraş bulmak iyi gelebilir.

Benim icinde uyuyun cok hasret kaldim bebisten sonra Vitamin takviyesi oneririm, bir ara bende öyleydim eczaneden vitamin aldim daha dinc hisettiriyor.

Daha sonra baktirmadim, bilmiyorum ki kaça çıktı Bir doktora gorunsem iyi olacak.

8 diyorsunuz, çıksın çıksın 30-40 olsun, ki kış aylarında yeniden düşüşe geçmiştir, canan karatay 100 lerde olmasını tavsiye ediyor, bir çok doktor da 50 civarını normal görüyor. . push ; P Polyester5 Dost istersen Allah yeter... tek ayak

O halde kan değerlerinize baktırın...

Acil kan testi yaptir ve tiroitlerine baktir lutfen. tavsannn Bi' cinnet her şeyi

Demir ve B12 eksikliği çok uyumaya sebep oluyor diye biliyorum. Sürekli yorgunluk hali, uyku isteği bu yüzden olabilir.

En buyuk hayalim sabah erken saatlerde gune guzel baslamak. Bi isim gucum yoksa 1e kadar uyurum. Bu sefer gec uyandigim icin uykum da gec gelir bu yuzden yine gec kalkarim. Boyle bi kisir dongu icersindeyim.

Fazla uykunun depresyonla ilişkisi var öyle bir durum var mı?

Allah size ve bebetonuza sağlık versin

Bende kesintisiz 14saat uyurum. Üstüne kendi kendime uyanmam ya telefon ya zil sesi M

Ben saat 11 de yatar 10 da kalkarım uykuyu çok seviyorum açılmasam. dahada uyurdum ama bebetom acikiyo :)

Uyu ya boşver :) evde olsam ben de uyurdum 15 senedir erken kalkıyorum çalıştığım için kahvaltıdan sonra yine uyu mis gibi ne olacak ki:)

Mutsuz olabilir misiniz? P Polyester5 Dost istersen Allah yeter... tek ayak

ahhh imkanım olsa sabahlara kadar uyurum ama işe gitmek zorunda oldugum için hergun ağlıya ağlıya kalkıyorum Bazen tırmıklanarak, bazen ısırılarak Bir şeylerle uğraş, işe girebiliyorsan gir, bir kurs bişeyler. İnsanın işi olmayınca sıkıntıdan uyuyabılır.