Bakalim cnm yaa sinirim bozuldu 91 ciktim bugun

Eğer istersen senin diyet arkadasın olurum canim hem ikimizde vermiş oluruz zevkli bir sekilde kilo vermek istiyenler varsa whatsaptan bi gurup olustururuz herşeyi birbirimizle paylaşırız ne dersin cankizzzz

tatlım bende 89 la başladım aynen dediğin gibi biraz verip hep geri alıyordum şimdi 86 civarıyım burası iyi oldu şimdi daha kararlıyım benim de hedefim 25 Ocak 2015 de 80 i görmek inş sanada bol şanslar

Sagoll cnm sende iyi kilo vermissinn

hadi bakalım kolay gelsin cankız ben 98le başladım şuaan 86 kiloyum bence yapabilirsin ama sakın vazgeeçme canım

Haklisin cnm bende sirke icmeye baslicam aksamlarida yogurt pulbiber yicem

Sagoll canimm sanada bol sanslar insallah istedigimiz kiloya ineriz berceste_ Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef

Evet cnm haklisinn ama bende hicbirzaman koruyamadim kilomu cankizzzz

Evett bugün baslamis oluyorumm menümü yazayim sabah türk kahvesi öglen döner ve ayran disardaydim aksam yok döner yedigim icin 2litre su berceste_ Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef

eğer akşam yemezsen daha sonra vucut gereken kaloriyi isteyecek tamamlamak için akşam en azından salata ve çorba iç cankizzzz

olabilir canım sen tartıya çok takılma öğün atlama canım benimde en çok yaptığım hata aç kalarak zayıflamaktı öğünlerini hafif ama atlamadan yaparsan kolay gidiyor kilolar birde kiraz sapı içiyorum ben günde iki defa birde yeşil çay içiyorum cankizzzz

24 yasindayimm diyete her hafta basliyorum 85 kadar iniyorum sonra amann diyip tekrar kilo aliyorumm ama artik cok bunaldimm yakismiyor giydigim hicbirseyy Yarin tekrardan basliyorumm hergün ne yedigimi buraya yazicam hedefim simdilik 80 sonrada 70

ben geçen sene yazın 13 kilo verdim ve 1 senede 13 kiloyu geri aldım aslında vermek çok önemli değil verdikten sonra dikkat etmek önemli cankizzzz

Olur canikk hosgeldinn kendinden bahsetsene biraz Kac kilosun Yasin kac berceste_ Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef