Selammmm Ben 17 yasindayim. 68 kiloyum, 3 hafta sonra 62 kilo olmak istiyorum. Sonra amacimda 58 kilo, en son ise 55 kilo. Ilk amacim 6 kilo vermek, gelin beraber zayiflayalim. Ne yiyorsak, ne içiyorsak, ne kadar spor yapiyorsak yazalim. Birbirimize motive olalim! Hadi bekliyorum yorumlarinizi :) bayanbaloncuk Ay ve

merhaba canim, ah ah senin yasindayken bende hep diyetlerle ugrasiyordum. gerci hala ugrasiyorum 21 im biticek her neyse, kendine hedef belirlemen cok güzel ama süre olarak degil de kilo olarak hedef koymani tavsiye ederim. diyet degil saglikli beslenmeyle kilo vermelisin bence cünkü ben o yastayken diyet yapmaktan cok skliyordum ve birakiyordum hemen. bende 63 kiloyum :) 71.5 kilodan 4 ayda indim bu kiloya, boyum 167, senin boyun kac? istersen sana eslik ederim B

Bugün dikkat edemedim sinavim vardi. Sinavlarim artik bitti yani yarindan itibaren basliyorum diyete

alintilayarak cevaplarsan bana yazarken bana da bildirim gelir geri dönüs yapabilirim :) o zaman bugun neler yedin alalim hemen? B

benim boyumda 167 civarlarinda, tam bilmiyorum ama. çok iyi olur gerçekten :) bayanbaloncuk Ay ve

tamamdir :) B