emdr travmalarda çok faydalı şema terapi de daha çok modla çalışıyor diye biliyorum. benim terapistim bililsel davranışçı terapi kullanıyordu C

Tek tek travma üzerine çalışılmasına gerek yok demişsin ya canım toplu bir çöp kutusu boşaltma gibi mi oluyor biraz açar mısın herhangi bir riski var mi zirilti34

Emdr terapisinin amacı şudur, normal durumda insanlar uyurken gözler sağa sola hızlıca gider ve gün içinde yaşadıkları beyne yerleştirilir. Travmatik durumlarda bu yaşanmıyor yani beyin bu travmayı yaşandı bitti kutusuna değil hala yaşanıyor kutusuna koyuyor. Emdr göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme demek, yani size parmak veya geliştirilmiş yöntemlerle göz hareketleriyle o uykudaki gibi sağa sola gitmesini canlandırıyor ve beyne yazılmasını sağlıyorlar bunların. Tek tek travma üzerine çalışılmasına gerek yok yani. Emdr'dan etki alırsınız bence, şema da oldukça iyi bi terapi ekolüdür. Terapistinizin bunlara yetkisi var mı çünkü emdr eğitimi uzun sürer normalde, genç demişsiniz O okuryazarokumazyazmaz

Bu konuya ilgi duydum. Şuracıkta bekliyim bakiyim neler öğrenicem M

Temel ve ileri düzeyde emdr eğitim sertifikası varmış canım meslekteki 3. Yiliymis

Herhangi bi riski eğer deneyimli bi terapist ise yok. Çünkü travmanız seans sırasında sizde öfke krizlerine neden olabilir panik atak yaşatabilir, bunu güzel yönetebilirse fayda görürsünüz. Sonrasında kalan kısım için seanslara devam edebilirsiniz tabii böylece daha sağlam olur. Mesela şurada az çok ilerleyişi görebilirsiniz çok çok ufak bir kısmı ama. Üstteki arkadaşlar da iyi açıklamış kendi deneyimlerini

1.5 yıl kadar gördüm bıraktığımda her şey aynı duruma geldi malesef. Travma boyutunuz nedir bilmiyorum herkeste aynı etkiyi göstermeyebilir bu yüzden denemenizi tavsiye ederim. Sonrasında etkili olmasa da başladığım ve devam eden zamanlarda iyi geliyordu

Görsel ve dokunarak ilerleyen terapistler de var bu arada, sizinki işitsel olarak ilerlemiş

Seans sırasında ne oluyor peki bana süreci biraz anlatı misiniz E

Sizi tetikleyen anıyı düşünürken, kulaklık aracılığı ile gelen tik tak seslerine odaklanıyorsunuz. Olabildiğince acı şekilde düşlememizi istiyor psikolog, sesler tetiklemeyi artırıyor be bazen ani bazen süreçte bir boşalma oluyor . Nötrlenene kadar devam ediyoe bu ki buna psikolog karar veriyor. Hipnozu bilir herkes onun daha bilimsel ve güvenli olan bir versiyonu sanki. Birde görsel değil işitsel sadece

Zaten terapist size yol sunmaz, sizin önünüzdeki birden fazla yolu görmenizi sağlar ve birini seçebilmeniz için sizi destekler. Şöyle yapabilirsiniz bunu deneyebilirsiniz çok terapist işi değil yani. Çok destekleyici, sürekli kafa sallayan terapistler de var ama nötr olanlar da var o biraz daha terapistin karakterine, ekolüne göre değişiyor aslında. İlk birkaç seans birbirinizi tanıma açısından iyi oluyor, size ekstra bir yük olmayacaksa birkaç seans daha devam edin, enerjiniz tutmuyorsa ya da fayda görebileceğinizi düşünmüyorsanız yeni bi terapist arayışına geçersiniz ama şimdi erken bence.

Tek tek yol derken biraz açabilir misin toplu bir çöp kutusu boşaltma gibi mi oluyor peki nasıl yapılıyor her hangi bir riski var mi E

Emdr terapisi alıyorum. ancak çol travmatik olaylar ancak emdr ile hafifliyor ki kalanı davranışçı terapi ile çözülsün, demişti benim psikoloğum.. 6 ay oldu, başta maddi anlamda zorlarsa bırakırm dediğim terapi şu an gider kalemimim önem sırasında en başta. Değiştiğimi hissediyorum, bana da söylenen çok travmatik anınız olduğu için sürecin uzadığı . Ancak deneyimli ve güvenilir bir ismi bulun bence, deneceğine eminim, böyle beslenen bir çocuk büyür serpilir ya zaman içinde.. öyle yavaş ve derinden etkiliyor sizi, hızlı bir çözüm beklentiniz varsa diye dedim gerçi belki sizin öyle olur. Not: psikolog önerisini sağlıklı bulmuyorum, güvenilir yakın arkadaşlardan tavsiye, danışan yorumlarından ilerleyebilirsiniz doktorsitesinden... sorulmasın diye yani

Dün psikolaga gittim genç ve yeni bir psikolog aslında çokta böyle tatmin olmadıgim durumlar var bana Emdr ve sema terapisi üzerinden ilerleriz istersen bir arastir dedi. Evet herkes faydasını gördüm filan demiş ama onlar tek bir soruna odaklı ilerlemisler benim bir sürü travmam var. nail bir yol çiziliyor gerçekten etkili mi ortalama ne kadar sürüyor. Seanslar nasıl devam ediyor seanslar sırasında ne yapılıyor. Bilenler varsa aydınlatırsa sevinirim çünkü yeniden bir düzen kuruyorum bir süru eksiğim var. Onlar için ayıracagim bütçeden kullanqcagim. Terapi ücretleri de az sayılmaz boşa vitsin istemem

Açıkçası verimlilik arasındaki farkı ben de merak ediyorum ama kıyas yapma şansım hiç olmadığından bilemiyorum her açıdan ilk deneyimim yani benim. Yüz yüze seansta tetiklenme oranının daha fazla ya da kolay olabileceğini düşünüyorum ama. Kameradan bakışları kaçırmak, psikoloğa kendine açmak daha kolay sanki. Bu avantajımış gibi görünse de emdr de ne kadar tetiklenme o kadar verim, diye düşünürsek işte Hiç yoktan iyidir ama orası kesin, benim yaşadığım ilçeden daha iyisine ulaşma şansıö yom en azından. Arada bağlantının kopması ya da yavaşlaması da başka bir dezavantaj tabi. Ben sırf bu yüzden daha büyük ve yeni bir bilgisayar almayı düşünüyorum.

Siz bu konuda bilgilisiniz. Dün sadece kendimi yüzeysel anlatabildim ama mesela ben bir şey sorduğumda bunu nasıl yapabilirim bilmiyorum dediğimde şöyle yapabilirsiniz yada su yolu deneyebilirsiniz demiyordu yada dinlerken çok somut dinliyordu hani ne bir onaylama yada başka en ufak bir duygu değişimi yoktu yüzünde. İlk defa gittim için garip geldi olması gereken bumu

Online olarak memnun musunuz emdr'dan peki? Üstte memnun kaldığınızı söylemişsiniz sanırım ama yüz yüze alsam daha iyi olurdu dediniz mi hiç, merak ettim