Zaten doğuma fazla kalmamış bence doğumdan sonra bir spor diyet programı yapman daha iyi olur yani şu an isteyen istediğini desin he he de geç bende kiloluyum öyle yapıyorum emzirirken diyet daha kolay çünkü süt için dereotu ve su yeterli

Ekmeği kesip yürüyüş yaparsan ve tatlıdan uzak durursan ki bunlar hepimiz için geçerli kilo verirsin. Tatlının ekmeğin bebeğine faydası Yok yürüyüş hareket senin için gerekli zaten. İnilh dilediğin gibi olur herşey. Bebişi unutma en kıymetli o.

Merhaba bayanlar konuyu dogru yere acip acmadigimdan emin degilim yanlis olursa affola. 30 haftalik hamileyim.85 kilo ile hamile kaldim su an nerdeyse 100 e yaklastim. Hamilelik psikolojismi nedir cok moralim bozuluyo hastanede tartarlarsa esimin ailesi falan herkes ordayken laf edecekler taniyorum adamlarimi. hamileyken diyet yapip kilo veren varmi? Doguma kadar bes alti kilo versem cocuga zarari olurmu varmi bana yardimci olacak kimse kirmizigitar

Diyetisyene gitmelisin, bebek olmasa deli tepek diyet yapılır en fazla fazlasıyla geri alınır ama bebek var, çok dikkat etmelisin, can taşıyorsun

Diyetisyene gitmeni oneririm canim saglikli beslenme programi cikaracaktir sana L