Anne sütünü en çok artıran şey bol bol su içmektir. Halkta 'ne kadar çok yersem o kadar çok sütüm olur' şeklinde yanlış bir inanış var. Ancak ne kadar çok yediğiniz değil, ne yediğiniz daha önemli. Anne, normal ve dengeli beslenmeli. Yağlı olmayan proteinleri almalı. Yeşillik ve sebze tüketip, çorbalara ağırlık verebilir. Aşırıya kaçmamak koşuluyla, tahin-pekmez ve az yağlı süt ürünleri tüketilebilir. Az sütü gelen annelere tavsiyeler: Bu dönemde anne sütünü artıran yiyeceklere ağırlık vermeli. Bunlar kısaca şöyle özetleyebiliriz: Bolca rezene ve ısırgan çayı tüketilebilir (günde n- 5 fincan). Şişmanlatmayan demir kaynakları olarak yeşil mercimek, brokoli, roka, ıspanak, pazı, dereotu, çekirdekleri ile birlikte yenen siyah üzüm, dut pestili, yumurta ve yağsız kırmızı et tercih edilebilir. Hamilelikle bu demir kaynakları alırken, 20 dakika öncesi veya sonrasında, süt ürünleri ve koyu çay tüketilmemeli. Aksine yenilen yemeklere limon sıkılırsa daha faydalı olur. Susam yağı ile memelere dıştan dairesel şekilde hareketlerle masaj yapılması da katkı sağlar. Ayrıca günde 3 litre su içilmelidir. Anne sütünü en çok artıran ise alkolsüz biradır , Sabah, öğle ve akşam sadece bir kahve fincanı içilecek alkolsüz bira, anne sütünü artırıp, içeriğindeki B vitamini sayesinde de annenin bağışıklık sistemini korur

tıkanmaya ılık dus ıyı gelır ertuxgx ERTUĞ'UN anneçiiii

bal şerbeti tıkanan damarları açar sütü artırır

aynen, bana kalırsa süt işi bünyeden bünyeye değişiyor. Bazıları doğru düzgün beslenmezken 2 çocuk emzirecek kadar sütü oluyor, bazıları ise ne yaparsa yapsın olmuyor.

onun için sıcak kompres yapabilirsin. sıcak havlu koyabilirsin yada yıkayabilirsin emzirme öncesinde. emzirirken de bi yanda elinle sagabilirsin bende tıkanma olunca dr söylemişti.

bence en güzeli pompa canım. benimkide tıkanmıştı gögsümün dışında kızarıklık şişme ve çok şiddetli bi agrı oluşmuştu. dr. sordum bebek tam çekemedigi için tıkalı olabilir dedi. pompayla tek damla kalmayana kadar sağ dedi sağarkende elinle hafifçe gögsünü alttan kavrayarak sık dedi ve benimki açıldı. aynı sapsarı yağ gibi bişe çıktı umarım işine yarar geçmiş olsuna. s.

hepsi hikaye canım yazılanların %70 ini yaptım ben ve 1 gr. dahi artmadı xkimyagerx