arkadaşlar boyum 1.68 yasım 23 aslında 68 kiloydum hamile kaldım 85 kilo ile doguma girdim dogum yapalı 2ay oldu zaten dogumdan sonra bi hafta icinde 10 kilo gimişti ama suan 7 kilo daha vermem lazım 75 kiloyum altı ay rejim yapmam yasak emzirince gidiyo diyolar ama daha giden bişey görmedim diyet yapamdıgıma göre cok yemeden ve plates yaparak zayıflamaya calısacagım bakalım nolcak? günlük 2lt su içiyorum yanımda kücük şişe gezdiyorum su görünce içiliyo galiba. sabah internetten plates videosu izleyerek yaptım bana destek olun hem bebeğime bakıyım hem kilo veriyim