YouTube da bir kisi vardi 2 3 günlük meyve diyeti yapmıştı ve kilo almıştı.. birde sizin kas kutleniz size de çok lazım ilerde kilo almamaniz metobolizma hızınız düşmemesi icin... o yuzden sakın siz de yapmayın nacizane

Ne kadar güzel. sizin adiniza cok. mutlu oldum faydasi olur insallah sizede M mutlumuyum ki

Bence de bu diyeti asla yapmayın. Bir hafta sırf meyve yemek mantık dışı. Sakın yapmayın

merhabalar... öncelikle söylemek istediğim şu ki bunu herkesin yapamayacağını yada herkese uygun olmadığını bende biliyorum. Ancak son dönemlerde aşırı protein tüketimi yaptım. hem biraz arınmak için yapıyorum. Günde 1 yada iki fincan kahve içeceğim. Deneyimlerimi paylaşacağım. Kuru meyve vs değil sadece normal meyve tüketeceğim. Ramazanın bitmesine 10 gün kadar kaldı. bugün başlıyorum. Ana öğün gibi yaparsam 1 tk zeytinyağı tüketeceğim. Özellikle şunu söylemek istiyorum. Bu diyeti yapmak isteyen olursa eğerki kas kütlesi az ise bunu yapmasın. Benim her hangi bir sağlık sıkıntım yok. O yüzden deneyimlerimi paylaşacağım. Y