Sadece su içiliyor sanırım.

Google'dan arattım şifa orucu falan demişler de gram şifa yok, aralıksız kusarsanız nasıl durdurursunuz diye tavsiye vermiş arkasından da demiş ki "Çok şifalı herkese nasip olmaz". Kendinize bunu yapmayın, biraz Müslümanlık ibadetiyle birleştirilmiş bir kilo verme stili çıkarmışlar, vücudun içi dışına çıkıyor belli ki yaparken. Bundan şifa falan gelmez.

Hafiflik hissi mi? 10 gun hicbir sey yemeden durunca hissedecegin tek sey hafiflik hissi mi olur saniyorsun? Boyle diyet mi olur? Vucuduna iskence

Kendi sağlığını tehlikeye atacak bir de gelmiş burdan milleti ölüm orucuna davet ediyor ya sabır ya.. az yiyin, spor yapın az mantıklı olun

Oruç deme. Detoks falan diyebilirsin mesela N nscckts Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

İyi misiniz siz?bir şeyi protesto ediyor ya da tavır mı alıyorsunuz anlamadım. Ne siz yapın ne de kimseyi böyle bir şeye davet edin. kısa sürede verilen kiloları ne yazık ki yine kısa sürede alırsınız. bağışıklık sisteminiz çöker. kendinize ve vücudunuza zaman verin

Ölürsün.

Kafayı mı yedin

kilo vermek için mi yapıyorsunuz bunu yoksa bir şeyleri mi protesto ediyorsunuz yoksa bir adam vardı yıllardır oruç tutuyordu sağlıklı olduğunu düşünüyordu falan öyle bir şey mi? kendinizi hafif hissedeceksiniz detoks yapın. ben haftanın bir günü detoks yaparım genelde alkolü fazla kaçırdığım bir günün ertesinde yaparım kendimi rahatlamış hissediyorum.

Yok canım aidin salih hocamız vefat etmiş bende yeni tanıdım ama çok güzel konulara değiniyor kitabı okudukça evet buda böyle olmuştu diyosun herşeyi tanımlamış çok sevdim herhalde ondan sahiplendim Hacamat ve düşükten korkmasam bende başlıcam ama korkuyorum

Çok da mantıklı bir yol olmadığı gayet açık. Yaşam tarzı haline getireceğiniz sağlıklı bir beslenme biçimi oluştursanız daha iyi olmaz mı? Bu tarz oruçlar tutuluyor evet ama asla 10gün değil bunun süresi. Haftanın sadece 1 ya da 2 günü çoğunluğu sıvı beslenmeyle geçirilen günler oluyor o kadar.

Bu orucun mantığıyla sizin yapmak istediğinizin alakası yok

Ben bu konuyu araştırmıştım. Kadınlarda hormon dengesizliklerine yol açıyor. Tek seferde 2 günlük tutmanızı öneririm. 48 saatten sonra ek bir faydası olmuyormuş. Yediğiniz günlerde de karbonhidratları azaltırsanız en iyi sonucu alabilirsiniz G

Ölüm orucudur o Allah aşkına sağlıklı mı bu şimdi? Azıcık mantık lütfen ya.

Bütün vücudunuz iflas edip de hastane köşelerinde sağlık ararken "ah keşke kilolu olsaydım da sağlığım yerinde olsaydı" diyeceksiniz. Adam gibi diyetisyene gidin İnan'ın çok kolay kilo vermek. Böyle ancak ölürsünüz.

Tam olarak nedir açlık orucu?

Tip doktoruymuş ama bu işe yönelmiş açlık orucu hacamat ve sülük tedavisi uyguluyomuş yabancı bi müslüman kendisi vefat etmiş ama türkiyede bazı şehirlerde talebeleri var ben burada bi talebesiyle görüştüm kendisi dahiliye doktoru zaten doktora danışmadan yapılmasını önermiyorlar detoks gibi bi şey bu oruç her zaman tutulmuyo belli dönemlerde diye biliyorum aidin salih diye yazarsanız kitabının ismi falan çıkar bende yeni duydum biraz araştırdım kitabıda mevcut bende yitik şifa diye

Söylediğiniz şeyin ne olduğunu biliyorum da siz bilmiyorsunuz. Açlık her hastalığın devası değildir. 10 günlük açlıkla başlanmaz. Buna başlayabilmek için ön hazırlığa ihtiyacınız vardır. Öncelikle 21 gün un, şeker, paketli gıda tamamen hayatınızdan çıkarmalısınız. Tuz da günde 1 çay kaşığını geçmemeli. Günde 2 öğün beslenmelisiniz vs... bunları yapıp ön hazırlığı tamamladıktan sonra açlık deneyebilirsiniz. Ama o da kafanıza göre olmaz. Karaciğer enzimlerinin ve şeker hormonlarınız düzgün olmalı. Yani siz bu işi bayaga bilmiyorsunuz. YouTube dan video izleyerek, kilo vermek amaçlı yapılacak bir şey değil açlık. Bilmeyenler için, kategori olarak alternatif tıp kapsamında diyebiliriz. Geleneksel Çin tıbbında da yeri olan ama bizde İslamiyet ile bütünleştirilen bir çeşit oruç diyelim. Ama her hastalığın devası degil. Mantıgı, vücut uzun süre aç kaldığında, önce hastalıklı hücreleri sindirmeye başlar ve kendi kendine hastalığı temizler. Ama bu açlığın ön hazırlık evresi önemlidir. Sonrası ve sıklığı da öyle. Bir de çin tıbbında desteklenen kısmında açlık sonrası örneğin tahıl tüketimi neredeyse yok. Bazı tahıllar tüketilebilir, siyez gibi, o da daha önce hiç buğday yulaf arpa ekilmemiş toprakta falan yetiştirilmesi gerekiyor vs. Yada ilk üç gün sıvı beslenecek, ve hayvansal ürün tüketilmeyecek gibi trilyon tane şartı var. Yani böyle bir şeyin hakkını vererek yapmak çok mümkün degil. O yüzden bilip etmeden, kilo vermek için yapanlar genelde hastanelik oluyor. @minekosan kendinizin bile bilmediği bir şeyi insanlara önererek ne düşündünüz bilmiyorum ama siz de yapmayın. Diyetisyene gidin. Boğazınızı tutun. Spor yapın.

Allah akıl fikir versin.

Ben hiç diyet Vs yapmadan 10günlük açlık orucu yapılmasını mantıklı vede sağlıklı bulmuyorum. Yapanlar var evet ama hiçbir doktor kontrolü olmadan tehlikeli bence. Ahmet apanın diyeti var fbda ona bakmanı tavsiye ederim seviye seviye ilerliyor vücudu alıştırarak açlık oruçlarıda var. Birde ne için başlamak istediğini merak ettim amaç kilo vermek mi yoksa sağlık problemi mi?

Fikri bile çok saçma geldi yapmayın etmeyin

O hafiflik hissini tekrar tatmak istiuorum.

rejim için mi benim bildiğim ideolojileri için açlık orucuna giriyor insanlar..

Kim miş bu kadın ne hocasıymış

Kizlar aslında ben yaptım on gün, iftarda su ictim sadece, misafirimide agirladim, stajimıda yaptım. Normalde iftarda yemek yediğim zaman ağırlık ve uyku çöküyordu şimdi Allah a şükür iyiyim bayramdan beri tutmuyorum. K

Dikkat çektin.

Hiç mi bişey yemeyeceksiniz 10 gün boyunca?

Bak sana 1 ayda 15 kilo vermis biri olarak veya 3 ayda 15 16 kilo vermis biri olarak tavsiyelerim var. Eger yaptığın sporda yağ yakimi istiyorsan kaninda ki seker seviyesini sıfıra indirmen gerekiyor. yani beyaz ekmek makarna pilav tatli vs.. bunlari bir süre unutuyorsun. Sabahlari uyandığında ac karnina tempolu yürüyüş yap. hicbirsey yiyip icmeden ama. sadece su ic. çünkü gece boyu vucut acliktan sonra yağ depolarini kullanmaya baslayacak, sabah kalktiginda ise kan sekerin üst seviyede olacak. ve ac karnina yaptigin spor yağ yakiminda daha cok ise yariycak. Bi spor salonuna gidip koşu bandinda tempolu yapabilirsin mesela. yada disarda yuruyebilirsin. Eve gelince bol proteinli kahvalti yap. ymurtasi peyniri yesilligi hepsi olsun. rn az 2-3 yumurta ye mesela. ekmeksiz yemeye kendini alistirsan iyi olur ama yok yapamam dersen gunde 3 dilim tam tahilli ekmek yiyebilirsin. kahvalti da bu ekmek hakkinin birini kullanacaksan eger yumurta adetini azalt tabi :)) 3 yerine 2 olsun mesela. Ogunlerine bol yogurt yesillik vs ekle. ceviz ve badem ye ara ogunlerde bu cok onemli. Aksam yemeklerini ec gec 6 da ye.6 dan sonra geceye kadar acikirsan eger, yesil elma ceviz süt yogurt tuketebilirsin. 1 kase yogurt,2 tane yesil elma veya 1 bardak sut ve yanina 4 tane ceviz gibi... her aksam hakkini birinden yana kullanabilirsin. Ayrica youtube dan leslie videolarina bakmani oneririm. cok kalori yaktirdigi kesin. ama en etkilisi sabahlari ac karnina tempolu yürüyüş. dondukten sonra bol proteinli kahvaltiyi asla ama asla es gecmiyoruz.. Sonrasinda karbonhidrat tuketebilirsin yine. mesela ekmek yerine 5 6 kasik makarna gibi, veya yine 4 5 kasik pilav gibi. porsiyonlarini kuculterek Ve gunde en az 3 litre su

Aboooo yapma bence. Bak ben oyle bisey yapmıyorum havalar sicak diye canim. cekmiyor gunde 1 öğün yiyorum duzensizlesti zayifladim ve kemiklerim ağrıyor. Bence yapma canim ya

Açlık orucu nedir yahu? Ya açlık grevidir ya ölüm orucu Daha adını bilmediğiniz şeyi uygulamaya kalkıyorsunuz.

Kızlar yorulmayın Konu sahibi grileşmiş

3 günlük orucu benim babam da ara sıra yapar yıl içinde, hatta ben kendimi bildim bileli. Bir kere 10 günlüğe niyet etmişti ama sanırım tamamlayamadı.

Hocamızın yazmışsınızda o bakımdan tanıyorsunuz sandım

Bu tarz şeyler metabolizmayı mahvediyor, ileride çok acısını çekersiniz. Yapacaksanız S sassyassyy 'nin de dediği gibi detoks yapın, o çok daha iyi. Hem hafifletiyor hem de sağlıklı hissettiriyor. Ama sürekli detoks da yapılmaz, belli bir rutininiz olmalı.

ki benim bildiğim kadarıyla onlar da birkaç takviye alıyorlar yani kimse evinde oturup 10 gün hiçbir şey yiyip içmeyip ölmeyi beklemiyor

3gun yapanı duymuştum da 10 gün çok fazla değil mi? 3 gün yapan tanıdıklarım çok iyi geldiğini soylediler

Ramazan oruç tuttum mu bilemeyecegim ama tutsaydin o hafiflik hissini tadardin. Valla ben de öyle oldu. Bu ne biçim birşey. İnsan on gün nasıl birşey yemez.

Allah aşkına yaptığınız şeyin ne olduğunu bile bilmiyorsunuz bir de katılmak isteyen var mı diyorsunuz Sorulan sorulara mantıklı cevapta yok zaten. Baştan sona saçmalık Ne olduğunu bile bilmediğiniz şeylere insanları davet etmeyin. Sizin hayatınız degersiz olabilir ama başkalarının değil. Asla yapmayacağınızı bildiğim halde diyetisyen ve spor eşliğinde saglıklı kilo verilir diyorum.

Normalde yediklerinizin yarısını yeseniz, günde 40 dakika da yürüseniz yeterli olacak zaten Normal hayatla bağdaşmayan yöntemlere karşıyım.

İsveç diyeti bile tepki çekerken, siz neyden bahsediyorsunuz. Ayrıca @Mune konunun taşınması gerekiyor Kilo vermeyle alakalı...

Dayanabilirsem yani

Canım açlık orucunda hiçbirşey yemeden yapılmaz diye biliyorum, Hurmada bir insanın ihtiyacı olan tüm besinler bulunduğu için günde 7 hurma ve bolca su ile yapıldığını duydum... İyi araştır, istemeden kendine zarar verebilirsin...

Sebebi neydi ki

Oruç deme. Detoks falan diyebilirsin mesela

Özür dilerim söylediğiniz şeyi anlamadım. İntermitant fastingten mi bahsediyorsunuz yoksa detokstan mı? Eğer diğer yorumlarda okuduğum gibi sadece su içerek 10 gün geçirmeyi düşünüyorsanız böyle bir "diyet" şeklini etrafımdaki veya sosyal medya/tv deki doktor/diyetisyenlerden duymadım. Eğer detokstan bahsediyorsanız tavsiyelerim olabilir.

Bir insanin 3gun dayanabildigini duymustum sen 10 gun icinde herhalde mevludunu falanda okutturursun anca cikis biletini hesapladin sanirim Zatiflamaksa derdin spor yap uc beyazdn mumkun oldugunca uzak dur zayiflarsn boyle ölmeye kalkısma anana babana yazik seni bugunlere zayif ölesjn die getirmedi

Vücuda işkence çektirmek değil mi bu?

Şifa orucu mu ne yaptığınız şeyin adı. Yapmayın. En yakin arkadasim yapti. Ki o meyve falan yiyordu sınırlı da olsa. Kasları eridi. Ölüyordu. Hiç bir şifasını gormedi. Yapmayın!

Ben 8 kiloyu3,5 ayda verdiğim halde kol kaslarım yumuşadı sanki, spor daha çok ağırlık vereceğim,10 günde düşünemedim yani hy_patia

Bir şey diyeceğim olmayacak simdi. Neyi protesto edeceksiniz? Öyle sağlıksız şeyleri özendirmek amaçlı paylaşım yapmayın. Uzun süreli kontrolsüz açlık çok sağlıksız. Eğer amacınız kilo vermekse kendi kendinize yapın binlerce insanın takip ettiği bir forumda insanların hayatını tehlikeye atabilecek saçma sapan paylaşımlar yapmamalısınız.

Sağlık kadar önemli ne var bu hayatta farkında olmadan sağlığınız giderse ne yapcaksınız?

Annem sadece hurma ve su tuketerek bunu yapti ve acayip rahatliyor. Malum normlde supurge gibi karisiyo mide. Kilo veriyo evet ama onun yanisira midesi huzur buluyo hakket:) elmadilimi ❤ Üyelik

Kızlar merhaba; Bugün saat 15.00 ten itibaren 10 günlük açlık orucuna başlıyorum. Bununla ilgili youtubeda bir sürü video izledim ve bende yapmaya karar verdim. Eğer seversem 22'ye kadar çıkarmayı düşünüyorum. Katılmak isteyen var mı ya da önceden yapan?Şimdiden teşekkürler. NeverOne

Canım olmaZ o ya. Cok tehlikeli. Bak hiç bişey olmasa bile kas kaybedersin. Suratin sarkar. Geri dönüşü olmaz. Sen ablani dinle. Zayiflamak istiyorsan arasi en az 6 saat olan 2 öğün ye ve şekerli unlu bişey asla olmasın.

Cok saglikli gelmedi bana. B

kilo kaybetmek için mi? kilo vermek için gayet sağlıklı yöntemler var. denediniz mi daha önce? eğer veremiyorsanız diyetisyene gidin. gerçi her türlü diyetisyene gidin. okumuş bilgili insanlar varken neden bunlardan faydalanmayalım? afedersiniz ama çok salakşa açlık orucu.

Neden Allahın sana bahşettiği bu cana bu eziyet? Bedeninize çok takmışsınız bi dr mutlaka gidin.

Sebep?

Konıyu diyet günlüklerine açacaksınız..

Sebep? Seversem mi? Açlık orucunun sevilecek bir tarafı mı var?

Niye kiz? Sebep ne? Hik hik diye gitmiyesin bak

Her ikiside. Bihter Ziyagil Evdeki