40 gün boyunca 3 lt su içmeye karar verdim ve dün başladım. aslında daha ileriye gittim dün kahvaltı dışında hiç bir şey yemedim. planda su rejimi yapmak sadece su içmek yoktu ama birden bu yöne esti rüzgar ve başladım. biraz kafama takılan problemlerim var, mutsuzum o yüzden olsa gerek pek canım yemek istemiyor ya da belki su tok tutuyor bol bol içtiğim için. bugün 2. günüm. sabah -1 kg gösteriyordu tartı. aslında su rejimini tam neden uyguladığımı bilmiyorum - belki ruhen ve bedenen temizlenme arınma isteği bilmiyorum ama şimdilik kendimi iyi hissediyorum. belki sadece su içerek 40 gün çıkaramam ama en azından her gün 3 lt su içme challenge 40 yapmayı planlıyorum. her gün paylaşacağım burada. bu arada problemlerimden bir tanesi - fazlalıklarım 89 kg şuan ve giyecek kıyafet bulamıyorum, dışarı çıkmak eziyete dönüşüyor. umarım bu 40 gün sonunda güzel bir sonuç alırım hem ruhen hem bedenen. şekerli yiyecek içeceklerden, hamur işlerinden uzak duracağım bu süre zarfında. azar azar spor yapmaya başlayacağım. bakalım beni nasıl bir serüven bekliyor.

Hic yemek yemiyor musun? Sadece su mu yanlis mi anladim B

günaydın herkese. akşam bir kaç diyet bisküvi yedim. dün 3 lt suyumu içtim. sabah tartıldım ve şuan 88 gösteriyor. kendimi iyi hissediyorum halsizlik yok belki kendimi yormadığımdan. evdeyim bütün gün. az önce 1 bardak suyumu içtim ve 3. günüme başladım. yarın yine yazarım.