bu arada siz 6. haftadaymışsınız. spor sizin için erken olabilir. yürüyüşü bile danışın doktorunuza. eğer imkan varsa hamileliğin ilk dönemlerinde ben rapor kullandım biraz. size de öneririm.

amin teşekkürler, inşallah sağ sağlim kucağınıza alırsınız

çok geçmiş olsun. kesinlikle insan üzülünce duygularına gem vuramıyor.. yani üzülme ağlama demek yersiz.. bi de bebeğini düşün dediklerinde insan daha da çok stres olup üzülüyor. kendisini kötü hissediyor. Allahtan ümit kesilmez. dilerim babanızda da iyileşme gözlemlerler hafta içinde..

Hamileliğim bol stresli ve üzüntü veren olaylar yaşadığım için zor geçti. Kesinlikle annenin psikolojisinin bebeği etkilediğine inanıyorum.. Çok huysuz ve huzursuz bir bebekti oğlum, hiç bir şeyden memnun olmuyordu. 21 aylık şuan ama ilk 15 ay falan baya bir zor geçti.

Allah bağışlasın evlatlarınızı.. en büyük isteğim sağlıkla kucağıma almak

Hamilelik yogası var, acıbadem acıbadem hastanesiydi sanırım ucretsiz hamile yogası ve nefes egzersizi dersi veriyordu. Instagram'da orda burada sık sık görüyorum. Bence onlara gidin. Hem nefes egzersizleri doğumda işinizi kolaylaştırır hem de doğru nefes alarak insan içindeki öfkeden bile kurtulabiliyor. Ben hamilelikte stresin çocuğu etkilediğine inanıyorum ya, suratsız-negatif arkadaşlarımla konuşunca kaç defa şeye tanık oldum mesela, 'bana hamileyken babam annemi terketmiş, bana hamileyken başlarına şu gelmiş, bana hamileyken annem dayak yemiş' falan. Yani onlar kendilerinin ruh durumunu buna yoruyorlar. Ama belki de salt hamilelik değil doğduktan sonra da olumsuz olayların içinde olmak onları öyle etkilemiştir, bilemeyeceğim tabii o kadarını. Ama yine de yoga nefes kursu size iyi gelecektir.

Ben işyerindeki stresten çok 'bu stresin bebeğinizi etkileyeceğini düşünüp stres yapmanızın' olumsuz etkisi olabileceğini düşünüyorum. Umarım anlatmak istediğimi anlatabildim... Gündemimizde çok yer tutan meselelerin iç dünyamızda da bizi daha çok etkilediğini düşünüyorum.

hamıleyken yasamadıgım ştres sıkıntı üzüntü gözyaşı kavga mutsuzluk aklına ne gelirse yaşadım dünyanın en sakın bebegını dogurdum desem dogru olur, kafana takma böyle şeyleri bebeği allaha emanet et gerisi gelir zaten

Çok stesliydim hamilelikte ve malesef kızımın huyuna da yansıdı bu. Çok huzursuz ve sürekli ağlıyor 8 aylık şuan. Doğduğundan beri çok ağlak bir bebek oldu malesef.

çarpıntı geçen haftalarda oldu 1-2 kez çok uzun sürmedi ama stres kaynaklı heyecan, telaş daha sık oluyor. yogayı bugün duydum ama internette nefes egzersizleri gördüm hamileler için onu denedim. biraz rahatlattı. bi de benzer şeyler yaşayanları okuyunca da endişelerim biraz dağıldı. doktorla görüşüp yoga için fikir sorucam. akşamüstleri de yarım saat yürüyüş yapmayı düşünüyorum.

4 aylık hamileydim eşim işten çıkarıldığında, yeni işe doğumdan 3 gün önce başladı tesadüfen. O süreçte yaşadığım stresi tahmin edebilirsiniz. Ama sürekli kendimi telkin etmeye çalıştım. Siz de öyle yapın. Bol bol yürüyüş yapın havalar henüz güzelken. Hem vücudunuza hem ruhunuza iyi gelir. Kafanız dağılır.

Ben de son zamanlarda aynı şeyleri düşünüyorum 3 aylık hamileyim Hamileliğimin başında babamın kanser olduğunu öğrendik Şu an babam hastanede yatıyor -20 gundür- Kemoterapi alıyor ve doktorlar malesef pek umutlu konuşmuyorlar Hafta başında bize her şeye hazırlıklı olun dediler Tabiki ruh halimi tahmin edersiniz Sürekli ağlıyorum Çevremde herkes ağlama bebeğini düşün diyor ama elimde değil ki İnşallah sağlıklı ve sakin bebeklerimiz olur Siz de sağlıkla kucağınıza alın inşallah yenGEnC

bizim kendi işimiz o bakımdan rapor kullanamıyorum yürüyüş yapmıyorum evet. spor da suanda benim için uygun değil :) ileride inşallah

teşekkür ederim =) TeslaninOsilatoru Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ben kızıma hamileyken öyle bir ortamda aylarca çalıştım ki anlatmama imkan yok. Stresde neymiş dersiniz. Kızım etkilendi mi bilmem ama canavar gibi ve bir sorun yok. Öyle her şeyi takmayın yahu. Eskiden kadınların karnı burnunda canları çakarmış. Her olumsuzlukta bebeğe bir şey olsa şu anda hepimiz psikopat olurdur.

Çok etkilemiyor bence Nice zor ve stresli şartlarda doğan Bebek var Stresli bir mesleğim var hamileliğimin başlangıcında şefim de doğum izninde idi kendi işlerimi ve daha önce hiç yapmadığım şefimin işlerini de yaptım iki kişilik stres Stresim yoğundur ve zaten kendim de gergin birisiyim Sonra oğlum doğdu Bebek çok sakin vs dediler Eski iş arkadaşlarından biri demek ki hamilelikte stres yapmamışsın dedi kendisi işten stresli ortam diye ayrılmıştı Gülümsedim ve bizim işte stressiz ortam var mı dedim Evde oturmak da ayrı bir stres kaynağı Bir de bence aileler de stres kaynağı doğum hikayesi anlatan teyzeler vs onlardan da uzak durun Sıkmayın canınızı sağlıkla kucağınıza alın

Eğer kabus gibi bi iş değilse sorun olmaz bence. İş dışında stresinizi boşaltacak şeylere daha çok vakit ayırın. Çalışmaya alışkın insanlar, bilhassa ihtiyacı varsa evde daha çok strese giriyor.

kesinlikle benzer bir durumdayım.. benim de sorumluluğum arttı şu sıralar bu da kaygılandırıyor. tek dileğim bebeğimin sağlıkla doğması.. güzel telkin oldu bana teşekkür ederim.

Ben de 21 haftalık hamileyim. Kendi işim sayılır, izin ve mesai problemim çok olmuyor ama son dönem piyasa yüzünden stresli. Sık sık sorun cikabiliyor ve gerçekten moral bozukluğu gerginlik endişem artıyor, ben üzülünce bebeğim de üzüldü diye korkuyorum. O yüzden isim yoğun olmadığı günler, yada Dr kontrolüm sonrası evde vakit geçiriyorum. Bebisimi bilmiyorum ama bana çok iyi geliyor, evde yemek yapıp film izlemek hatta çamaşır bulaşık huzur veriyor. İşe gittigimde trafik sorunu park yerini sorunu, iş yetiştirme, ya dikkatim dağılır bi hata yaparsam korkusu beni çok geriyor. Hele tam grip mevsimi, dışarı çıkmak, kalabaliklarla etkileşimde bulunmak ayrica geriyor. Haftada 2-3 gün evde olmak iyi geliyor yani. Ama sürekli de dursan sıkılırsın o da ayrı bunalım. İnşallah bebislerimize saglikla kavuşuruz Hayat stresli, onlara yansıtmamak lazım, yazık daha minnaciklar büyümeye çalışıyorlar Allah hepimize yardım etsin inş. A

profili güncellememişim sanırım. şuanda bursa da değilim. taşındık ordan. ama araştırmaya başladım bile bulunduğum bölgeyi =) kesinlikle etkisi olacaktır. nefes eğitimi ve pilates de öneriyorlar strese karşı. öncesinde doktoruma da danışmam lazım tabi risk durumumu. eğer onay verirse o da hafta sonları en azından gidebilirim. akşamüstleri kısa yürüyüşler planlıyorum bende. şuanda çok daha iyi hissediyorum.

Ben 2. Geneligimde cok stres oluyodum surekli agliyodum bazi sebepleri vardi. Doktora sordum cocugum kotu etkilenir mi diye. O da aslinda soylenilen kadar stresin bevegi etkilemedigini soylemisti

İlk gebeliğimde çok stresliyim ama çok şükür bişey olmadı R

teşekkür ederim

kızlar merhaba, çok kısaca sorunumdan bahsetmek istiyorum. ben 5 aylık hamileyim. ve işyerim ve yaptığım iş maalesef zaman zaman stresli bir hal alıyor. bu sürece kadar hamileliğin başında rapor da kullandım ama çalışmak durumundayım. benim yaşadığım stresin bebeğimi etkilemesinden hatta bebeğime zarar gelmesinden korkuyorum. bu korku sanki daha da strese girmeme sebep oluyor. elimden geldiğince de rahatlatmaya çalışıyorum kendimi ama bir yandan da çözümsüz hissediyorum. aynı durumu yaşayan var mı? sanırım güzel telkinlere ihtiyacım var.

Benim isim de cok stresli. Ozel eğitim öğretmeniyim. Hamileyken yeri geldi is arkadasimla tartışıp stres yaşadım. Yeri geldi öğrencim tarafından hirpalandim. Ne kadar sakin olmaya calissam da bazen aile icinde stres yasadim. Bebeklerin etkilendigine inanıyorum. Su an oğlum 3 aylik ve cok hassas bir bebek. Doktor gebelik stresine bagliyor bazi durumlarını. Sadece bebeginizle gecireceginiz guzel gunlere odaklanin. Kotu hikayeler, haberler filan dinlemeyin. Yürüyüş yapın.

nefes egzersizleri ile sakinleştirici müzikler dinleyebilirsiniz. zen müzikleri gibi. onlar da çok işe yarıyor. hem haftanız açısından da sorun yaratmaz. çarpıntıya iyi gelir diye düşünüyorum.

bu bünyeden bünyeye değişiyor bence, valla anne psikolojsi nasılsa bebekte öle oluyor, ben ilk hamileliğimi stres altında geçirdim oğlum çok mızmız değil ama çok duygusal yani hamilelikteki halimin aynısı, bazen çabuk sinirleniyor, aceleci, istediği anında olacak bir şeyi 40 kez söylüyor,2. çocuğumda da tam tersi oldu gayet relaks sakin rahat geçirdim, inanırmısın o kadar sakin bir bebek maşallah kuzuma ve inanılmaz güler yüzlü

Benim de öfke problemim vardı, sadece birkaç kere yogaya gittim ama gerçekten çok etkisini gördüm. Artık sinirlenince anında aklıma ilk geleni yapmıyorum ve derin nefes alip birkaç saniye bekleyip olaya uzaktan bakıp sakin kalmayı başarabiliyorum. Yani 3 derste böyle olduysam bence size de etki eder. İstanbuldaysaniz ücretsiz hamile yogasi için çok alternatif var, ama profilinizde Bursa yazıyor. Bursa yoga merkezi ve Berika Bursa varmış hamileler için çalışma yapan. Umarım fazla pahalli değillerdir