Evet güne hasta başladım, biraz ateşim vardı. Diyetten anladığım kadarıyla günü tek tip tamamlamamız gerekiyor. Bu yüzden ben de arpa şehriye çorbası yaptım. 1. gün Sabah: 1 kase çorba Ara: 1 Türk kahve fincanı nescafeli yeşil kahve Akşam: 1 kase çorba Saat 19:20 olmasına rağmen 2,5 litre su içtim. Jullian'ın Level 1'inin yarısı 20 dakika dans S

Merhabalar. Ben 19 yaşında 145cm boyunda ve an itibariyle 55 kilo olan biriyim. Eylülde 61.8 kg idim, yavaş yavaş vererek 55'e ulaştım. Bu aralar kilo vermem durmuştu bu yüzden 2 gündür aldığım kaloriyi artırdım ve yeniden diyete başlamaya karar verdim. Şimdiye kadar denediğime göre protein aldığımda kilo verebiliyorum. Sebze yediğimde aksine kilo alıyorum. Neyse tek başıma bu zorlu süreci göğüslemek çok zor. Bir günlük açıp başlamaya karar verdim. Umarım herkes hayallerine ulaşır.

Umarım hedefime ulaşır da örnek olabilirim. Günlükcüğüm yarın bu sitede bulduğum 5 günde 5 kilo diyetine başlıyorum. Haşlanmış patates yemeyi sevmem ya başlıyorum bakalım. S

tebrikler :) umarım istediğiniz kiloya kavuşursunuz.. örnek olabileceğiniz bir sürü genç kız var..