Ben sigarayı bırakma girişimlerimde 4 veya 5. Kez başarılı olanlardanım, özellikle bu durum özgüveni mahfediyor, birşeye bağımlı olduğunu ap açık görüyorsun, ben artık lanet olsun diyerek söndürüyordum kokusu tiksindiriyordu zevk almak yerine, son sigaramı içtiğimide bilmiyordum, herkesin bir zamanı var bence :)

Yok canım saymıyorum bi program var vücudumda olan değisiklikleri görmek icin bıraktığım zaman başlatmıştım gün sayımını arada girip bakıyorum, öyle tabi daha yolun çok başındayım, 9 sene içmiş biri için bu süre iyi sadece

Sigarayı nezaman bıraktım demelisiniz biliyormusunuz.. Saymayı bıraktığınız zaman.. Birde araştırma 1.5 yıl içinde tekrar başlama şansınız yüksekmiş. 1.5yıl içmezseniz gerçekten bırakmış sayılıyorsunuz yani. Her an başlama potansiyeli var bu süreçte ama lütfen zorlayın kendinizi, başlamak bitirmenin yarısıdır.

Ben 10 yil içtim. Sigarayi birakali aylar oldu ama tam olarak kaç ay oldu şuan bilmiyorum. Once gün saymayi birakin derim. :)) Arada disarda filan kahve icerken, biraey beklerken, sohbet derinken filan asiri derece sigara eksikligi hissettim hala azicik hissediyorum. Yapacak birsey yok kendizi durdurmaktan başka. Aliskanlik zor

Vay be. Tebrıkler. Harıkasınız. Darısı basıma.

Saymıyorum aslında bir program var bıraktığım tarih orada yazıyor arada bakıyorum, evet ya özellikle içicilerle oturunca, ama bir daha mı aslaa

Hadi Ya tekrar deneseniz, birde e sigara çok zararlı diyorlar

Tek tavsiye, ''bir kereden bir şey olmaz diyerek tek dal bile içme''... Çünkü sonrasında tekrar başlayacaksın...

Yak bi sigara boşverr Şaka şaka.. tavsiyem ne olursa olsun sakın başlama canım, ayrıca çok takdir ettim

Çooooook haaaarikasınız Sigara içmeyenleri seviyorum

konunun doğru yeri burası mı bilemiyorum, daha önce sigarayı bırakanların tavsiyeleri olacaktır elbet fakat sigarayı bırakmak için ne yaptınız? sizin bırakmak isteyenlere tavsiyeniz nelerdir?

İyi geceler olsun, sigarayı bıraktııım sonunda, 9 sene içtim, yarın bırakalı 20. Günüm, meğer büyütecek birşey yokmuş bir daha asla dönmem, tavsiyeleriniz var mı

Tesekkür ederiim

Buharın ne zararı olabilir ki şuan zaten beni e sigara durduruyo vücuttaki nikotini karşıladığı için. M I N E R V A İzaha gerek yok, gördünüz yürüdüm çıktım. 🚶🏻♀ tek ayak cezası Anneler