bende aynı böyle bir diyet yaptım ama 3 haftada sadece 3 kilo verdim. bende bir gariplik mi var.

ben evli hamile falan değilim ama fazla kiom var bende bunları uygulamaya çalsıyorum ama hep bi akslik çıkıyo sürekli düzensiz besleniyorum sen nasıl dengede tuttun yani yemek saatlerin varmıydı ekrkebkafk

büyük irade sergilemişsin BsRNzM

Haftada 3 kilo atmısın nerdeyse çok iyi ya :)

saatlerimi çk fazla tutturamıyordum çünkü ben pek sıkıya gelemeyen biriiyim saatli yaşayamıyorum malesef ama kendime telkin verdim sadece bir ay dikkat edicm diye 1 ay dikkat edicem ve daha snra rahat edicem dedim kilo kaybettiğimi gördükçede motive oldum şimdi yeni doğum yaptım henüz 53 gün oldu 4 gundur ekmek yemiyorum ama süt yapan diğer şeyleri yiyorum ve spor yapmaya çalışıyorum bolbolda su içiyorum bakalım bu seferde iradeli olabilecekmiyim :) D

kan değerlerine baktırdın mı canım? C