bende varııııııııım :) şükür ben bu sene 7 kilo vermişim ama daha vermek istiyorum... birbirimize destek vereliim zayıflayalııım :) S

En güzeli ekmeği azaltıyoruz abur cuburları hayatımızdan çıkarıyoruz ve bol su içip yürüyüş yapıyoruz... S

semiha sen eşittir = ben diyet topiklerinde dolaşıp duruyorum ama bir türlü ne karar verebildim ne de başlayabildim... allahıııııııımmmmm been ne zaman zayıfff olcam zayıflar gibiiii... hep başlıyorum 2.5 günün sonunda hep bozuyorum bıktım kendimin kararsızlığından... dert arkadaşım çözüm bulursan benideal yanına... beraber atak fazlalıkları olur mu ne dirsin artık kilolarımı saklamaktan ve hep siyah renk giymekten bıktımmm S

ama bu sekildeki diyetler cok saglıksız bend enemiştim bırakınca daha cok kg aldımm

gülüm yaa lahana diyeti çok iyi hemen etki gösterir diyorlar ama nasıl hiç araştırmadım bi bilgin var mı

hep arkadaşlar beraber başlamışlar topiklerde... eğer birbirimize güç verirsek belkim başarırız... şöyle güzel bi diyet bulalım... başlayalım kız.. bizimde hem giyimimiz hem ruh halimiz düzelsin artıkım

tecrübe sahibi olan bayanlar yokmu bana yardım olcak bu konuda cok üzgünüm, Y

kızlar süreklii diyet yapmaya calışıyorum ama hemen bozuyorum cünkü aç kalıyorum doymuyorumm daha cok yiyiorum 80 kg idim 6 aydır 75 te kaldım vereemiyorum boyum 1 65 cok zorlanıyorumm dısarı cıkmak istremiyorum insanlardan kaçıyorum sürekli elimde bişeytler tıkınıyorumm kollarım sırtımm bacaklarımm cok asırı yaglı nefret ediyorum kendimdenn lütfen bana yardıım edin zayıflamak nasıl olur neler yenip içilir nasıl yapılır tasiyelerinizi bekliorum Artık zayıflamak istiyorum

aynen canım yaa inşallah basarabiliriz ama nasıl yapcaz onu bilmiyorum :26: