burada yazanlar üst sınırları. daha az yiyebilirsin ben 10 yumurta yiyemedim 1 kg patates çok görünse de 9 küçük boy patates 1 kg geldi. zaten meuhtemelen aynı seyi yemekten sıkılacağın için gün boyu aynı seyleri veriyorlar. baan daha çok bağırsak çalıştıracak bi diyet lazıımken kalkıp bu kadar haşlanmış patates zaten tüketemem. . push ;

ınanmıyorum, kendıne eziyet edıyorsun resmen bu dıyette ekmek yok zaten ekmek yemeyı kesersen hemen kılo verırsın barı arada domates salatalık meyve ye, bı gun boyu yumurta yenırmı yahuuu :44: denizinkizi kelebekim

ya biliyorum zararlı olacağını aslında çok dainancım yok şöyle ki; ben zaten uzun yıllardır tek öğün beslenen bir insanım öyle de çok yemem metabolizmayı göçerttim zaten ancak son 3 yılda tam 6 kg aldım ve 15 gün sonra önemli bir davete olacağım bunu sıkı bir şekilde halletmem gerek diye gezinirken bir sitede bu diyeti gördüm 5 günde 5 kg diyeti gibi bir şey sanırım. 1. gün 10 tane yumurta 2. gün 500 gr domates,500 gr salatalık 3. gün 1 kg tavuk göğsü 4. patates haşlanmış yine 1. kg 5. mevye 6. gün haşlanmış kabak 7. gün 1 kg elmadan yapılmış komposto tabii bunları güne bölüyorsunuz. yani mesela bugün ben muhtemelen 8 kere de filan yedim 1 kg domates ve salatalığı, ama ihanet ettim bir seferinde marul ve limon da koydum. dolayısıyla benim gibi tek öğün beslenen biri için çok öğün oldu.5. gün yine tartılacağım hergün hergün tartılmak doğru değil diyorlar. meyve günümde kilomu bildireceğim. osge01

bugün meyve günü yaşasın :))

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-listeleri/46697-7-gunde-7-kilo-verdiren-diyet.html bu diyeti de ben bu siteden buldum arkadaşlar. zaten ekmek yemiyorum zaten tatlı yiyen biri olmadım hiç. bilmiyorum 3. günümdeyim bugün biraz yürüyüş yapmaya başlayacağım.

tickerın linkini adres çubuğuna yaz pin gir düzelt

dukan dıyetı diye armaaya yazarsanız konu cıkacaktır zaten paylasımlar devam etmekte fakat ben bıraktım cunkı cok protein ve ne kadar saglıklı kafam karıstı ama devam edebılırsenız basarılı olursunuz

Günde 10 yumurtaya kolestrol mu dayanır Ayrıca 1 kilo patates çok değil mi ya 5 günde 5 kilo diyeti daha mantıklı en azından istediğin kadar yiyorsun http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...416-5-gunde-5-kilo-diyeti-deneyimlerimiz.html http://www.kadinlarkulubu.com/diyet... rimiz/384581-dukan-diyeti-deneyimlerimiz.html

Ben günde 10 yumurta yersem ölürüm yahu yapma yahu bünyene yazık git bi doktora adam gibi yap diyetini :44:

7 günde 7 kg mu? canım çok fazla değil mi? hiçbir şey yememen lazım diyeceğim ki yemesen olmaz nasıl bir diyet bu? yanlış anlama lütfen bünye için çok sakıncalı.

arkadasim yapmayin etmeyin. vucudunuzun verdigi 700 gr yag degil, su. 1 gunde 300-400 gr verilmez. spor yapmaniz lazim ve dengeli beslenmeniz. gunde 10 yumurta ne demek ya midem bulandi :S :S

arkadaşım dukan diyeti nedir yazarmısın bende acil kilo vermem lazım 2. bebeğimden sonra yaklaşık 7 kilo üzerimde kaldı delircem banada yardımcı olursanız çok sevinirim:)

ölmüyorsun ölmüyorsun zaten 10 tane yumurta yiyemiyorsun ki tıpkı 1 kg patates yiyemediğin gibi. Burada yazanlar üst sınırları arkadaşlar. Yani şöyle da yezabilirdim aslında daha doğru olurmuş. 10 taneye kadar yumrta, 1 kg ya kadar haşlanmış patates filan da yazabilriidim. Neyse günlük yürüyüşlerle filan 3 kg gitti. bugün ara verdim en özlediğim şey adam gibi sofraya oturmak oldu. ve muhtemelen bünyem de sık sık yemeye alıştı diye düşünüyorum. Benim gibi günde tek öğünle ya da iki günde bir öğünle günü geçiştirmeye alışkın insanların öğünlerini düzene sokmaları için yani alıştırma olması için iyi bir diyet diye düşünüyorum. Çünkü üst sınırları olduğu için oturup 3 elma arka arkaya yiyemiyosunuz nçünkü küçük elmalardan 1 kg 9 ellmya filan denk geliyor diyet psikolojisinde ya acıkırsam deyip bir elmayla iki elmayla yetinip iki üç saat sonra bir elma daha filan yeyip günü böyle bölerek sk sık yemiş oluyorsunuz.

bi haftada 7 kilo vermek çok anormal ve sakıncalı bir durum metabolizma göçüverir

bu fikri beğenmedim ben, umarım 7 gün sonunda kendini iyi hissedersin W

yarın son günüm ama gel gör ki gittiyse iki kg gitmiştir dha fazla değildir. pufff ne yapıcam ben 8 ekime dek 5 6 kg vermem gerek yardııımmmmmmmmmm

neee günde 10 yumurta mı? hasta edersiniz kendinizi. denizinkizi kelebekim

bencede olcak iş değil kilon fazla değilmiş sen en iyisimi dukan diyetı yap ben ilk 5 gunlluk atak devresını yapmsıtım 3 kılo vermıstım ama sımdı normal dıyet saglıklı beslenmeye calısıyorm bencee dukanı yap daha mantıklı BitterKuzucuk Bal