burdan gaza geldim bugün rejime başladım ama bu saate kadar zor dayandım.. Şuan evde cips ve çikolata var çay koydum ben onlara bakıyorum onlar bana bu böyle olmazki yaa yiyecek alternatif bişeyler bulmak lazım kilo yapmayacak E esradincel

Cuma günü tartıldım ama kilo almışım, o yüzden yazmadım buraya bu haftaki hedefim 62.5 olmaktı ama 63.5'e çıkmışım. Dün akşam misafirlerim vardı patates salatası, börek, rus salatası, kabak tatlısı ve pasta yaptım, onlar da gelirken pasta getirmiş hepsinden yedim, bugüne de kaldı biraz önce yine yedim. Bu böyle olmayacak Mart ta abimin nişanı var, o zamana kadar biraz şekle gireyim bari.. E esradincel

52 ile hamile kaldim 64 civari dogurdum suan 54 um cok hizli kilo verdim hic istahim yok bebekten yiyemiyorum zaten bunyem cok zayifladi bence yavas yavas kilo vermek daha saglikli Y

bende 55 musm gecen hafta nnemlerdeydin 1hafta 56 kilo lmusmmm.

Ben 55le hamile kaldim doguma inanamicaksiniz ama 95 kiloyla girdim gecen hafta tartilmistim 63.400 dum dıyet spor fln yaptım arada ama su ara ne bulursam yıyorum metabolizmama tesekkur edıyorum ama hedef 53 tabııı N

Bende zayıflamak istiyorum. Hamile kaldığımda 52,5 tum.11 kilo aldım 63,5 la doğuma girdim. şimdi 57 kiloyum hedefim 50 kiloya inmek;(

eskiden bana mınyon derlerdi şimdi görünce insanlar şok oluyo valla ne olacak bu halımız böylemı kalıcaz kı 7 ay oldu veremedim bundan sonra nasıl verırım bu kadar kıloyu

evettt buda benim kilolarım çok yol almam gerekiyor sanrım (( hamilelikten önce: 62 kg hamilelik sonunda : 79 kg şuan : 69.5 kg olmak istediğim kilo ise 57 kg (( inş en kısa süre de hepimiz istediğim kilolara ulaşırız gzm2628

hahahha delüüü yirimm senii=)) muahh=) . push ; S

Ben 64 kilo ile hamile kaldim 82 ile doguma gittim kirkimiz cikana kar 70 oldum hala 70 im veremiyorum ama deli gibi de yiyorum D K

sabah tartıldım ve 71 olmuşum!!!! pilav makarna ve ekmeği 3 gündür abarttı o yüzden. off yaaaaaaaaaaa.. isyaaaannnnn! göbeğim 1 karış önden gidiyor! E esradincel

Valla ne diyet ne birşey yapmadım.. Hamile kaldigimda 51dim doğuma 62yle girdim şuan 53üm bu da son halim Eklentiler $1402303037289. jpg 20,3 KB · Görüntüleme: 110 E esradincel

Canim bende rapor hakkimi kullanicam artik uzatabildogim kadat uzatmaya calisicam sonra mecbur donucem okula Ucretsiz izne ayrilip eylule kadsr bakmayi cok isterdim ama Maalesef sartlar uymuyor B

benmde rapo 20martta bitiyor ale hekimnden vs.. yerlerden 8 hafta 5er gunluk rapor alicam ayarlayabilirsem sonrada heyet alicam...

Benim hamilelik kilolarının hepsi gitti göbek falanda kalmadı Ama tek bi sorun şu selülüitler uyuz oluyorum Nivea ın sıkılaştırıcıyı kullanıyorum bayağı farketti gibi geliyo ama yinede yapıştılar sanki oraya . push ; S sabriya

deli gibi yiyip bugün pastaları börekleri utanmadan gelip zayıflama topiğine yazıyorum hamilelik öncesi 57 hamilelik sonu 73 şimdiki kilom 66 hedefim 57 o zaman gayet fit oluyorum yaza kızımı alıp Denize gitmek istiyorum

Evet kizlar demir olacini ben ac karnina içiyorum wc ye guzel cikartiuor E esradincel

kan surubu kullanıyosanız oda kg yapıyo kızlar... bende aşırı anemi vardı hb im 5 e kadar düşmüştü (normalde kadın için en az 12 en fazla 16 olması gerekıyor) sabah akşam 15 er ml lik suruplar içiyorum Demir oranı cok yuksek F 3X yazıyor.. oyüzden ben kg vermek ıcın dıreksemde çıktıkca cıkıyor rakamlar.. ( 55 - 55.5 arası gidip gelıyorum hedef 47. .. hadi bismillahhh..

Merhaba bende yeni katildim 21 aralikta dogum yaptim hamile kalmadan once 58 kiloydum 10 kilo aldim 68 kiloyla dofum yaptim henz hic tartlmak nasp olmadi ama tahmnm 63 kilo falanim bebegim 3.370gr dogdu yarn tartlcam ama bi sorum olucak suan spor yapip dyet yapmak dogrumu. N

58le hamile kaldım 76 ile doğuma girdim 25 gün oldu doğum yapalı 68 kiloyum 10 kilo fazlam var bakalım nasıl gidecek espriler başladı yine ikincisini içinde unuttular heralde diye nasıl gidecek bu göbeeek B

hedefine ulaşmış sayılırsın sende önemli olan o :) bundan sonra napcaz bakalım... esracım sende öğretmendin yanlış hatırlamıyorsam doğum iznin bittikten sonra ne yaapamyı düşünüyorsun? E esradincel

hamilelik öncesi 62, dogumda 82, şimdi 73um A

hamile kalmadan önce 70 doğumda 97 şuanda 86 kiloyum ve dediğiniz gibi popo göbek karışık hamilemisiniz diye soranlar bile var sezeryan olunca ister istemez kalıyor göbiş napalımmm B

Bu cuma tartildim 55.0 ckktimm. 100 gr gitmiş buns şükür. .

Benden ve esra dan baska kimse yazmiyor ama olsun :) bugun cuma ve ben 68.8 den 69 a cikmisim hayirli olsun bakalim((( N

Hadi bakalim bende 61 kiloyla hamile kaldim 23 kilo aldim B

yaa kızlar bende 12 aralıkta doğum yaptım. Ve iştahım çok açık kendimi tutamıyorum. 64 kiloyla hamile kaldım 80 ile doğuma gittim geldiğğimde 72 olmuştum. Hala 72 'yim. deli gibi tatlı yiyorum. Bu isteğimi nasıl bastıracağım lütfen yardım edinnnn...:18::18::18::18:

Ay bu topiği unutmuştum ben Bugün eve baskül aldım nihayet kaç kiloydum verdimmi aldım mı hiç bilmiyodum buraya en son yazdığımda 75 mişim Az önce tartıldım 67 olmuşum 62 yle hamile kalmıştım zaten 26 kilo almıştım Kaldı 5 kilocuk Vermek için bişey yapmıyorum zaten ekmeği deli gibi yiyorum doymuyorum ekmek yemeyince Bide canım acayip tatlı çekiyo krize giriyorum resmenn E esradincel

amaaan yanlış yazmışımm 55,3 olacaktıı dendgem sastııı E esradincel

Aaaaa sakin 6 ay diye biliyorum mekik icin.. yueuyus bazi aerobik yapabolirsin... ama mekik icin cok erkn.. Sen 13 @aralikta mi dogurdun... N

Hamile kaldığımda 58 dim doğumda 76ydım şimdi ise 61 kiloyum hedefim yok ama 55 olsam hiç fena olmaz göbekten kurtulmam da gerek diyet yapamıyorum( P

Hamilelik oncesi 52 hamilelikte 20 kilo aldim su an 59.9 kiloyum. ve hamilelikten sonra hic bisey yemiyorum sadece su ve cikolata. gunde 2 ogun yemek yiyorum S sabriya

Kızlaaaaaar; Hepimizin yavruları hayırlı olsun sağlıkla büyüsünler inşallah... İkinci kez anne olmanın en iyi yanı bebekle ilgili hiç strese girmemek olsa gerek, hepsi geçecek diye bakıyorum duruma kilo dışında:))) Uzun zamandırkimse buraya yazmamış, öncekileri okuyunca kendimi yalnız hissetmedim. Ben aynı zamanda 2010 aralık annesiyim. 18 kilo alıp deli gibi kafama takıp sonrada kızım 1 yaşına gelmeden hepsinden fazlasıyla kurtuldum:))) Şimdi 15 kilo aldım, hala 10 kilosu üzerimde vereceğimi bile bile gene çok kafama takıyorum(((( Epudral sezeryan oldum. 3. haftadan beri günde 45dk. 5 hızında koşu bandındayım ama gram inmiyorum bir de üztüne 1 kilo almışım. İlk doğumumda o kadar olay oldu ki kilolarım, şimdi numara yapıyorum etrafıma takmıyorum diye oysa ki hiç aklımdan çıkmıyor, kabul ediyorum kilo takıntılıyım((( Ben buraya sık sık yazıp sizlerle derleşemek istiyorum. Pek çok öğretmen arkadaş var galiba, ben de öğretmenim 8 nisanda izin bitiyor. Raporla uzatmak istiyorum bu konudaki bilgilerimizi de paylaşsak pek güzel olur. 10 yıllık öğretmenim ama hiç rapor kullanmadım doğru dürüst, bu konuda pek cahilim. Birbirimize destek olalım noluuuuuur Hepinize sevgiler N

Browny cnm ohhh ne guzel etmissin en azi. dan faydali seyeler yemissin.. Yaa bwn de annemler burdayken hiic zayiflayamam. surekli yemek. yiyor bizimkiler..11 de guzel bir kajvaltidan kalktik..2 de ogle yemegi yedikk. Offf.. Gerci bugunlerde ogle yemegin ksattimm goguslerim indi biraz.. ogun atlmicam.. ama az yemeue caliscam yaaa... Mta Nerelerdsin bu tapik i en cok biz istemistikkk..

canım ben kırkım çıktığında 57 kg ya kadar düşmüştüm her gören şok oluyordu hamile kalmadan önceki halinden bile zayıfsın diye çünkü 64 ile hamile kalmıştım, amaaaaaaaaaaaaaaa şuanda afedersin mal gibi yiyorum ve çoğunlukla da çikolata engel olamıyorum sürekli girip çıkıp bişeyler yiyorum 2 lt su içiyorum süt olsun dieye bi de hurma ve incir, soğan kürünü emzirirken yapabilirmisin iyice araştır bence

bende tah, n pekmez attım ağzıma.. ama bi kaç lokma... cips yerine ekmek arası bişey att brnce daha yemediysen

Bende gecen hafta 55.3dum hafta ici bi ara 55.8 oldum Sabah 55.1 ciktimmmm iki gundur kilotakibi fiye siteye giriyorum etkili oldu... N

merhabalar 68 kilo ile hamile kaldım 86 ile dogum yaptım şuan 79 kiloyum hedef 70 E esradincel

Aynen de 13 aralikta dogum yaprim.. B

merhabalar bu konuyu bugün gördüm beni de listeye eklerseniz memnun olurum 58kg le hamile kaldım 83kg doğum yaptım. şu anda 65,5kg dayım hedefim 58 Önceki

Sabahları iki yumurta haşlıyorum bi tatlı kaşığı yağ döküyorum Peynir Bi kaç zeytin bazen tahinli pide yiyorum Bazense tahin pekmez karıştırıp ekmege surup yiyorum Tereyağı da kahvaltıda cok severim Açık çay Yada sütlü çay içiyorum. Öğlen ne yemek varsa meyve suyu Yada komposto ile Aksamda Allah ne verdiyse yiyorum ama Komposto içip yatmaya çalışıyorum gece süt olsun diye Birde iki günde bir et yiyorum ızgara tantuni fln Sütlü tatlı yiyorum Suyu bol içemesemde komposto ile destekliyorum Ben fındık badem ve üzüm yiyip üstüne iki koca bardak ta su içiyorum B

Ben geldiiiimmm. Şöyle bi yer açın bana tombişim ben sigmam buraya. Kendimi zayıflar otobüsüne binmiş gibi hissettim. Kızlar nasıl oluyo şimdi. Kilomuzu yazıyoz galiba önce. Benim boyuma göre ideal kilom 68 olmalıymis. Diyetisyen hesaplamışti. 72.5le hamile kaldım. 87 le doğuma gittim. 15 kilo almışım yani. Şuanda 82.5im. Yaniiii 14.5 kilo vericem Allah izin verirse. Bu hiç kolay olmayacak, hatta çok zor olacak ama mecburum. Kilodan tiksinç duyuyorum :)) Doğumdan 20 gün sonra hafif tempoda yavaş yavaş günlük 35dk yürüyüş yapmıştım. Bu hafta da onu bıraktım platese başladım. Ama nette yaptığım araştırmalara göre callanties diye bi yöntem var plates, e benziyor. O daha iyi diyorlar. Bugün onu denedim gayet güzel galiba buna devam edecem.

selam kızlar öncelikle Allah hepimizin bebişlerini bizlere bizleride bebişlerimize bağışlasın sağlıklı hayırlı ömürler versin yavrularımıza 40 ım çıkana kadar çok hızlı kilo verdim şişkinliğim gitti sanırım 72 de takıldım inmiyo gr aşşa sinirlerim bozuluyo çok fena benide ekleyin listeye hamile kalmadan önce 66 ydim 18 kilo aldım 83 le doğuma girdim şimdi 72 kiloyum hedefim 62 sizdede oluyomu bilmiyorum ama benim canım inanılmaz çikolata çekiyo sütlü tatlı yapmaya çalışıyorum tarçınlı çay içmeye çalışıyorum bide şu soğan kürü nasıl yapılıyo bilgini varmı hem süt yapıyomuş hem zayıflatıyomuş

Evet hamile kalmadan önce 62 kiloydum doğumda 74 kiloydum şuam 58 kiloyu hedef 55 ilk ecrine hamile kalmadan önceki kilom iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

selam hatuncanlar... ilk doğumda 26 kilo almıştım hepsini verdim... bundada 15 kilo aldım... bana göre kilo hiç bir bayana yakışmıyor... fecte bir grubumuz var... doğum sonrası kilo verenler diye şimdi canlar... bizim önceliğimiz sütümüz tamam... ama hamur işi tatlılarda kilo yapıyor süt yapmıyor artık bu da bir gerçek günlük 4 litre su ve hamur işi yemicez tatlılarıda minimum seviyede tutucaz ve günlük 1 saat muhakkak sporumuz var fecten birbirimize gaz vermek ve birbirimizi motive etmek için sizde buyrun hanımlar Not: lütfen mahrem konular konuşulduğundan eşiyle feci kullanan ve gizliden takip edecek eden varsa lütfen eklemesin... birlikte sağlıklı bir şekilde zayıflicaz inşallahhh... kararlı olanları bekleriz anacımm :) doğum sonrası kilo verenler R romance5333

Pfff psikolojimi çok bozdunuzz yaaa en çok kiloyu ben almışım resmen topikte dana gibi yemişim halada tatlıları löp löp götürüyorummm Kalıp kalıp tahin helvalarından kale yaptım mideme Bide sadece su içcem emzirirken o yeter diyodumm Neyse gelelim sadede Hamile kalmdan önce 62ydim 26 kilo alıp 88 le doğuma gittim Şuanda 75im Aldığım kilonun yarısı gitti yarısı duruyo Hedefim 55 Daha önceden de 22 alıp 27 kilo verdiğim için bu seferde vericem biliyorum bünyemi Çünkü bu seferde yine cazgır bişe doğurmuşum Çok gazlı zaten hergün onla beraber ağlıyorum delircem artık Yetişemiyorum hiç bişeye evde Ama bi an önce vermek istiyorumm şu kiloları Hele göbeğim yine dümdüz olsun istiyorum Gece gündüz korsede içimde Gitsinn bu pis kaka kilolar Oğluşuma süt olsunn inşşş Ama bnm de evde tartı yok bende gizemin dediği gibi adamın kucağındamı tarttırsam kendimiii

kahvaltıda: 2 büyük dilim tam buğday ya da çavdar ekmeği yumurta beyaz peynir-kaşar zeytin tahin pekmez, bal kaymak, reçel evde ne varsa.. çayı günde 2 kere içiyorum artık ne zaman canım isterse bazen kahvaltıda bazen akşamüstü öğlenleri ıspanak, pırasa, kereviz gibi sebze ve yoğurt yiyorum ve 1 dilim ekmek akşam da öğlenden kalma sebzemi yanına alternatif bişeyle yiyorum hergün 3 litre su 1 fincan rezene çayı 1 bardak humana still tea bu aralar günde 1 bardak boza içiyorum haftada 1 mutlaka balık yerim aralarda ceviz, fındık badem artık evde ne varsa onlardan yerim bi de bu aralar acaip şekilde ay çekirdeği yiyorum nerdeyse her akşamm

Evet 13 Aralık 14) E esradincel

Bendee bendeee kılo vermliimm. Ay gazamız mubark ola. Sut olsun diyipp kılo vermkk savaşmak gıbı olcak nasılsaa. Hamilelik oncesi 61, doğum kılom 78, suan ki kilomm 68, hedef 60.

emzirirken insan cok acikiyor. ilk dogumda o yanilgiya dustum. cpk kilo almistim. simdi daha dikkatli davranmaya calisiyorim. dogum sonrasindan beri 2-2.5 kilo kaldi eskusine donmme ama cakildi ibre orda O

bugun yanlis gormediysemm 55.0 i gordum... ama altina i nemiyorummmm

Dogum sonrasi eski kilosuna donen ben emzirme doneminde kilo aldim imdaaaatttttt... ama istahim dehset acik. Ben tek miyim acaba E esradincel

Off bu kilo işini iyice kafaya takmaya başladım... 52 kilo ile hamile aldım 8 kilo alıp 61 ile doğuma gittim.. Eve döndüğümde 54 kiloydum lakinnn şimdi 55 oldum ve deli gibi yemek yemek tatlı yemek istiyorum... böyle giderse daha da alacağım ve bende kalacak bu kilolar diye korkuyorum

hamile kaldığımda 64 kiloydum, mide bulantılarından 60 a düştüm, doğuma gittiğimde 69,5 kg dum, doğum yapalı 16 gün oldu şuanda 59 kg yum hedefim yok

ayy topiği okyamadım direkt yazayım sonra okurum hamilelik öncesi 66 hamilelik 84(18 almşımmm) hamilelik sonrası 70 hedef 60 hehehhehehe=))) koca götüm ve göbeğim benimle hala=///

yapmalıyım tatlı isteğimi tarçınlı sütle bastırmaya çalışıyorum artık bi dur deyip gerilemeli kilom

65 hamile kaldım 79 doguma gittim şimdi 70 kiloyum hedef 53&#128522; sabahlari yumurta kiriyorum tereyaginda sut yapiyor recel yiyorum bol bol aksam et suyunda corba ve pirinc pilavi yedim tok tutuyor tok olmadigim zamanlar sutum olsada kizim doymuyor emiyor emiyor birakmiyor gece yatarken ekmek kizartiyorum tereyag uzerine recel yaninda sut gece muz sut bende abartmisim sanirim yazarken yoruldum yerken bise yok&#128522; G

Kızlar swzeryandan sonra ne zaman egzersize başlayabiliriz? Mekik falAn çekebilir miyiz acaba 36 günlük olduk E esradincel

Aslında biz emziriyoruz öğün atlamak ya da yememiz gereken şeylerden kısmak doğru değil. Çikolata, cips, kola, hamurişleri fln gibi bize faydası olmayan abur cuburları kessek kısa sürede kendi kilomuza döneriz ne de olsa emzirip dünya kalori yakıyoruz.

beni de ekleyinnn gizeeemmm.. hamilelik öncesi 58 kg, 19 kilo aldım 77 ile doğuma girdim, şuan 64 kiloyum hedef 55 :) süt için bol su ötesi yok, bol yeşillik marul taze soğan pırasa, tahin, kuru incir ve dereotu diyorumm S sabriya

Amann bende sabah tartildimm 53.3dum 55.8olmuss. dort gunde.. offf Iki gune bir tuvalete cikiyorum b gunlerde acaba ndan mii diyerek tesell bulmaya calisiyorummm essela

dün tuttum kendimi yemedim :) Onların yerine kuru incir, kuru kayısı ceviz fındık yedim azcık benim de bu haftaki hedifim 62.5 zaten Cumaya ne kaldı E esradincel

Fdun arkadaslarim geldi bebk gormeye okuldann.. borulce salatasi makarna salatasi yas pasta kurabiye ve borek vardi hpsinden bol bol yedmm. Buvunde burger ki. gden menu yedimmm.. ohhh nolcak sonumuzzzz

kızlar ben yazdım ama bu zayıflıcam anlamına gelmez=) süt olsun diye yiyorum yerimde.6. aydan sonra veririm kiloları pehh. umrum değil=) gerçi mevlüte gelenlerden vay ne güzel eski formuna dönmüşsün cümlesini duymak çok isterdim ama sütüm zaten az... gzm2628

kızlar benide yazın.24 aralıkta doğum yaptım.60.5 ile hamile kaldım.69.5 doğum yaptım. şu an 63.5 kiloyum. hedef 55 agresifmelek BENIM MİNİK

Kızlar emzirme döneminde tabiki diyet olmaz ona bende katılıyorum. Ama en azından daha fazla kilo almayalım. Ve emzirmeyle birlikte yakılan kalorileri doğru yönde kullanalım amaç bu olsun. Yoksa kimse çocuğunun rızkına engel olma niyetinde değildir sanmıyorum. Bu callan dediğim spor harika forma sokuyormuş nette bakarsanız fotolar var. Sloganıda 10 seansta 10 yaş gençleşin. 9 seans sonra 16 yaşımda olacam S

Kizlar nolursa olsun sıkıasmamiz cok onemli Gobegimi tutuyorum ben cekiyorum o olmasa super gorunurdum fln diye hayal kuruyorum Selulit bnm en sinir oldugum şey.. Esimle iki gun yuruduk dikislerim acidi baski olustu altimda hemen Bnm hemen iyilesmem gerek. R romance5333

önce 54 dogumda 63 şimdi 59 hedef 52 N

Nerelerdesin gozum yollarda kaldii..:)))) Sensiz olur mu bu topikkk...

gizo topiğin hayırlı olsun kşum ben hiç zayıflamaya filan çalışmıorum ayrıca o kadar düzensiz besleniyorum ki kahvaltı yok ölen büskivi abur cubur akşam yemeğinide kaynanam getiriyo oda burda durursa ayakta yiyorum Alllah tan sütüm kesilmiyo :18:nolcak böle bilmiyorum 46 kiloyla hamile kaldım 61 le doğum yaptım sağlık ocağında tartılmıştım kızikomun topuk kanı alınırken 55 tim ama kesin aldım çok düzensiz besleniyorum ve aşırı abur cubur yiyorum Allah yardımcımız olsun Y

hamile kalmadan önce 52 kg hamilelik sonu 78 kg yani toplamda 26 kg almış oldum ( şuan 61 kg. hedefim 52 kg E

. Canım bende öğretmenim ve 13 Mart'ta bitiyo benimde iznim. Raporlarla heyetlerle bu dönemi kapatmak istiyorum ama bakalım inşallah alabilirim. Kilo problemi bende de var göbeğim kocaman dün bluz pantolon vs bişeyler alayım dedim 2 tane pantolon aldım ama küçük beden zayıflayınxa giyerim diye bluz alamadım göbek çoooook çirkin elde var sıfır yine eşofmana talin:) sen ne güzel yürüyüş yapıyormuşsun bende o da yok yaza kadar gitsin göbeeeek . push ; E esradincel

http://www.kilotakibi.com/ çok güzel bir site insan ister istemez yediğini kısıyor en azından ekmeği...

DOĞUM YAPALI 7 AY OLDU 20 Kılo alıp 76 ile doğum yaptım şuan 73 üm sadece 3 kılo azaldım korkunç görünüyorum iki tane ben çıkar içimden şişkoyum göğüslerim kafam gibi oldu sarktı selülitlerim gamze gamze oldu omuzlarım pehlivan gibi suratım kocaman napcam ben ya gram veremiyorum yerımde sayıyoruum BEN O ESKİ BEN DEĞİLİM

ha ha bugün tartı günü mü?tartı nerde hani hanii. kaçmış sanırım=)) aman ne tartılması ben yokum o zaman bu topikte =PPpPp

canım ben birşey keşfettim, eğer demir ilacı kullanıyorsan ki ben kullanıyorum, aç karnına iç, aç karnına içince wc ye kolay çıkıyorsun, tok karnına içtim valla mahvoldum, bu arada acı biberi nasıl yedin yaaa, sütünden bebeğe geçmişmidirki? E esradincel

yaa ben de 2 haftadır kilo alıyorum kilo vermek yerine 64 kilo oldum çok mutsuzum halbuki bikaç gündür yediklerime de dikkat ediyorummm Esra nın dediği siteye ben de bakiim barii

gizoş hedef 49 bu arada E esradincel

bende var sankii 155 E esradincel

Beni anlatmissin sanki ama tek fark su ben 69.5ile gittim doguma sonra 57kiloya dustum herkes sok oldu gorunce amaa suan 67 yi hosteriyo ibre ve ablak surat koca göğüsler ayni selülitler ge bana kucuk gelen 44 bedenin icinde kocaman sarkmis gobek. 1 bebekle bu hale geldigime inanamiyorum Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. agresifmelek BENIM MİNİK

gizem beni ekle canım benim daha da fazlalagım var dogum öncesi 76 dogumda alınan 12 dogum kilom 88 şimdiki kilom 77.5 hedefledigim kilo 64

hamilelik öncesinde 59 kiloydum hamilelikte 13 kilo aldım şimdi 63 kiloyum hedefim 58 (hamilelik öncesinden 1 kilo daha zayıf olmak istiyorum :)) melekyavrum kızıma kavustum cok

canım biliyorum ya takip ettim seni, üzülme sağıp veriyosun ya ona da şükür. ben ilk başta dr uma sorduğumda isterse bardaktan içsin önemli olan bir şekilde anne sütünü alıyo olması demişti ama fırsat buldukça göğsüne yatır kokunu alsın demişti. Geçen gün karşı komşum geldi 8 aylık oğlu var baya iri bi bebek. Kadının hiç sütü gelmemiş hep mama vermiş hiç mi gelmedi dedim hiç dedi. Ona rağmen çok tombiş tatlı bişeydi :) Bu arada her bir göğsünü süt gelse de gelmese de 20 dk sağman gerekiyor, kızım fototerapideyken hastanede süt sağıyodum öyle demişti hemşireler bi de sütünü sağarken aralarda parmaklarınla da dıştan içe doğru masaj yaparak süt kanallarını uyarman gerekiyormuş. Bunları yaparsan uzun süre gelir sütün canım. Valla benim sütüm çok dengesiz anlamıyorum neden. bazen çok oluyo akıyo kendiliğinden göğsümden, bazen de bir anda azalıyo yetmiyo kızıma. Hep aynı şeyleri yiyorum sanırım uykusuzluk ve yorgunluk tahmin ettiğimizden daha fazla etkiliyor. Bide ben tez yazıyorum bu aralar onun stresi var bende yetiştiremicem sanırım son gün Cuma, şuan bile kızımı uyuttum tezle uğraşıyorum Hem çocuk hem tezi aynı anda yaparım sandım ama olmuyomuş keşke dondursaydım Neyse gelelim süt mevzusuna, Ben de sütüm çok olduğu zamanlar sağıp buzluğa atıyorum, az olduğunda da buzluktakinden veriyorum öyle bir yol buldum mama vermiyorum şimdilik ama ilk 1 ay kadar verdim.

Bu arada 10gün önce falan 84.4 tüm 2 kilo vermişim. Onu hiç hesaba katmıyorum çünkü yolum uzun :) E esradincel

Yalniz degilsin ))))) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. R romance5333

evet esroşum ama 57 bende biraz büyük duruyo boy yok ilk hedef 54 sonra mümkünse hep sabit kalacak bir 53

oncelikle ilk dogumda bende ayni hataya dusmistum belirteyim. hatta dogum kiloma cikmistim. bu seferc temknli davrandm dogumdan sonra yemege dikkat ettim. 2 kilo kaldi dogum oncesine. tavsiyem tartin yoksa hemen tarti al. ve kalori takibi sitesine uye ol. simdi kendini durdurursan hizla kilonu verirsin. bende 5.5 aylikken cagan az yemege baslamistim lk zamanlar haftada 1 kilo vermistim. fakat hemen baslamassan kilolar yerlesir. ikinci tavsiyem eve abur cubur aldirma hic girdirme.. inan etkisi olur.

Yettim gariii Yakıp kavuracam bu kiloları da topiğide Ya bu akşam annem gelecek 3 gün kalacak ağzıma tepiştirmez inşallah. 'bitir bakim onu, diyet yapıyosun demi, bu kadarcık ne sana yeter ne süt yapar' diyeceği kesin :)

Valla canım ben yediklerinden hiç kısmıyorum 2.5 yaşında oğlum onda da yedim acıyı çok seviyorum bişey olmaz heralde acıya alışır şimdiden:) M

Oh masallah sana Bende 53.5 l hamile kaldim 61.5 il gittim. Suan 55 kiloyum. Am mide blmum hala var. O eskiden beri olan bisey gerci ama.. Y

Offff sorma 4-5 günde bir çıkıyorum karnım davul gibi şişti iyice sanki şimdi hamileyim incir kaynattım suyunu içtim acı turşu biber yedim kayısı kuru üzüm activia hiçbiri kar etmiyor

Helal kiz gizemmm Yapmaya calistimmm olmadi tablo Bende 53.5kg idim 61.5 ile doguma gittim.. Simdi 55.5 kiloyum hedef 53kg B

Evetttt kizlar... Bugun cuma kilo kontrol gunu :) Sabah tartildim 68.8 cktim baslarken 69.5 idim Insallah bu hizla devam ederim Sizleri de bekliyorum hadi bakalim :)))) E esradincel

Ar arkadaşlar ben geldim doğum öncesi kilom 70 doguma 85 e gittim şimdi 75 kiloyum hedef simdilik 65 inssllah yaza kadar inerim M moana34

ben hamile kaldığımda 64 kg dum sonra 69.5 ile doğuma gittim, doğumdan sonra 57 ye kadar düştüm fakaaaaaaaaaaat şuan afedersiniz mal gibi yiyorum 66 kiloyum sürekli evdeyim hareket yok can sıkıntısından da sürekli yiyorum özellikle pasta börek ÇİKOLATA. görüntüm çok canımı sıkmaya başladı heryanımdan et yag fışkırıyor valla E esradincel

senin eskş kilona bişey kalmamış 1 kilo kalmışş ne güzell essela

Kizlarrr kisa hedef koymaliyizzz mesela 77 olan biri 65 olcam derse mutsuzluga kapilir birakir haftalik hedef koyalim bide gercek hedef yerine. Ornegin 77 olan geleck hafta icin 76.5. Gibi hedef belirleyebilir.. ben 55.5 im. Haftalik hedefim 55.2 olsun dedimm. onu bile gozum kesmiyor ya neusee... ben dayanamiyorum bide hergun tartiliyorummm.. hastalik oldu.. Evde tarti olmasi kilo kontrolunu guzel sagliyor.. ilk dogumda dogumdan sonra 9. ay kiloma kadar sismanlamistimm.. Simdi daha bilincli olmak istiyorumm... Bnce zayiflamak iateyenler hemen ve baskul alin...:))) N

eveet açtım işte hadi siz başlyın ben yetişicem size bu maratona katılıcak olanlar hamilelik önceki kilosunu, hamilelikte aldığı kiloyu, şuanki kilosunu ve hedef kilosunu belirttikçe tabloyu oluşturucam. bunu vakit buldukça yapıcam malum bebelerden fırsat pek yok :) her cumayıda tartı günü yapalım :) :))) HAMİLELİK ÖNCESİNDEKİ KİLOHAMİLELİKTE ALINAN KİLOŞİMDİKİ KİLOHEDEF KİLO cemredeniz48.5 kg23.5 kg59 kg52 kgbrowny59 kg13 kg63 kg58 kgmelekyavrum57 kg16 kg66 kg57 kgzelalperd61 kg17 kg68 kg60 kgg09060 kg9.5 kg59 kg sedaser62 kg17 kg69.5 kg57 kgbveis62 kg26 kg75 kg55 kgkardelen 171752.5 kg11 kg57 kg50 kgmirakar52 kg8 kg55 kg52 kgpapatya2308 66 kg18 kg70 kg60 kgpeerikızı46 kg15 kg55 kg ybz70 kg27 kg86 kgesradincel53.5 kg8 kg55.5 kg53 kgbibikatun62 kg20 kg73 kg62 kgalaa65 kg14 kg70 kg53 kgguelbeyaz52 kg20 kg59.9 sabriya61 kg84 kg?bebegimcp68 kg86 kg79 kg70 kg

sedaaa herikasınn. ben 55,5 idim 55,3 oldumm.. S

ben de 57 kg a kadar düşmüştüm ama tekrar 59-60 arası gidip geliyorum. 6 aydan sonra kilo olayını kafama takarım herhalde şuanda göğüslerim dolu olduğu için kilom sürekli değişiyor sanırım, birde kızlar ben afedersiniz kabızım 3 günde bir çıkıyorum, demir ilacını günde 2 kere kullanıyorum böyle bir durum yaşayan varmı?

ben yazmadım bile haha B