2. gün Kilom 77.2 Verilen kilo: 1 kilo 200 gram Toplam verilen kilo: 1 kilo 200 gram Dünün özeti : İsveç Diyetine benzer bir diyet uyguluyorum. Kendime göre şekillendirdim. Protein ağırlıklı. Halsizlik oldu biraz. 3 litre su içtiğim için baş ağrısı olmadı çok şükür. Bunu devam ettireceğim inşallah. Sabah uyandığımda karnım düzdü. Bu beni çok motive etti

Merhaba. Ben daha önceden kendim 5 ayda 15 kilo verdim. 2 yıl sonra hormonal nedenlerden geri aldım. Şimdi tekrar kilo vermek istiyorum. Burdan birbirimize destek olabiliriz. Ayrıca hemşireyim. Sorularınızı elimden geldiğince cevaplamaya çalışırım. Başlangıç 18 Haziran 2019 - Kilom 78.4 Boyum:163