benimde dokuzuncu haftada olmuştu aynısı progesteron verdiler banada ve depot diye bir iğne vurdular. Dr. un bana söyledi dinlenmem gerektiği oldu. 18. haftadayım halen kendimi yormamaya çalışıyorum iki günde bir 45 dakika kadar hafif yürüyüşler yapıyorum. dinleneceksin canım ve canını hiç bir şeye sıkmayacaksın. kendine ve bebeğine iyi bakacaksın. ben hep bebeğimi düşünüp mutlu oluyorum. inşallah güzel bir şekilde alırız bebeklerimizi kucaklarımıza . push ; burko Hoşgeldin minik

Evriş yazmıştı sanırım diğer topiğimizde, ayva çekirdeklerini şimdiden mevsiminde biriktirin arkadaşlar, çünkü emzirme döneminde göğüslerde oluşabilecek çatlaklarda, yaralarda vs. yarım çay bardağı gül suyuna 3 tane ayva çekirdeği koyup buzdolabında jelleşinceye kadar bekletip sürüyormuşuz... Aklıma gelmişken yazayım dedim... Ayrıca salam, sosis, sucuk, sakatat asla yemeyin diyor doktorlar. Onu da belirtelim.

Erken doğuma neden olabilecek faktörleri az çok hepimiz biliyoruz. Sağlıksız beslenme, sigara, rahimde şekil anomalileri vs. Sağlığı normal olan ve düzenli kontrollerini yaptıran birinin erken doğum riski yok denecek kadar azmış. Ama erken doğum tehdidi yaşayıp yaşamadığımızı anlamanın bir yolu, kasılmalarımızı saymakmış. Saatte dörtten fazla kasılma olursa doktora başvurmak gerekiyormuş. Kasılma nasıl anlaşılır kısmına gelince; Avuç içimizi karnımıza hafifçe bastırıyoruz. Rahim elimizin altında toplanıyormuş hissi veriyorsa kasılma var demekmiş. Ben denedim, hissedemedim birşey. Umarım bu kasılma yok anlamına geliyordur:uhm: E evros berat'ım hayatımın

eliff, canım sorunu diğer topiklere yazarsan çok kısa sürede cevap bulabilirsin sanırım. Bu topiğe sadece bildiğimiz elimizde olan bilgileri eklemek için giriyoruz. Dolayısıyla sorunun cevabını bilmiyorum, bilsem buraya da eklerdim senin için ama burada da cevap bulman zor. Diğer topiklerde senin yaşadıklarını yaşayan pek çok arkadaşımız var. Beslenmeyle ilgili birkaç şey yazayım dr söyledi: Kahvaltı: Süt - yumurta - yeşliilk- domates - büyükçe peynir (süt kahvaltıdan 1 saat önce içilecek) Öğle yemeği: Et - balık - kuru baklagil (1i seçilecek) + Salata Akşam yemeği: sebze yemeği + yoğurt aralarda ceviz, badem, fındık, kuru kayısı, meyve... akşam meyvesinin elma olması tavsiye ediliyor. E

Anne sütünü artırıcı bitkisel kürler Herbal Galactagogue Değerli okuyucu, bebeklerini emziren annelerden sık sık aldığım soruların başında, &#8220;Bebeğimi daha uzun emzirmek istiyorum, fakat sütüm azalmaya başladı, ne önerirsiniz?&#8221; sorusu gelmektedir. Emzirme döneminin daha ikinci aylarında sütlerinin azaldığından yakınan annelerin sayısı ne yazık ki, giderek artmaktadır. Bu konuda önerdiğim tek bir kür yoktur. Çünkü, emziren bir annenin sütünün erken azalmasının bir çok nedeni olabilir. Bu durumu mutlaka öncelikle hekimleri ile görüşmelerini öneririm. Hamile bayanların, bebeklerini emziren annelerin mevsiminin dışında yetişen hormonlu ve ebter tohumlu sebzeleri tüketmemelerini özellikle belirtmek isterim. Ayrıca, mevsiminde olsun veya olmasın ebter tohumdan üretilen sebzelerin tüketilmemesini öneririm. Transgen tohumlardan elde edilen ve ülkemizde de görülmeye başlayan bu ürünleri, örneğin mısır, hamile bayanların ve bebeklerini emziren annelerin özellikle tüketmemeleri gerekir. Aşağıda birbirlerinden farklı birkaç tane kür önermiş bulunuyorum. Bu kürlerin tamamı anne sütünü artırıcı etkiye sahiptir. Özellikle, incir-havuç kürü ve taze beyaz dut oldukça güçlü galactogogue dır. Bebeklerini emziren annelere öncelikle incir-havuç kürünü uygulamalarını öneririm. &#8226; Taze beyaz üzüm &#8226; Dereotu &#8226; ıncir &#8226; ıncir-havuç &#8226; Taze beyaz dut &#8226; Haşlanmış taze beyaz dut kurusu kürleridir. Yukarıda isimlerini yazmış olduğum kürlerin hazırlanma ve kullanma şekillerini aşağıda vermiş bulunuyorum. Aynı anda yukarıda belirtmiş olduğum kürleri birden fazla kürün uygulanmaması gerektiğini özellikle belirtmek isterim. Bunların dışında diğer yardımcı kürler ise, &#8226; Anason &#8226; Kereviz &#8226; Taze kereviz yaprakları &#8226; Bal kabağı &#8226; Çilek &#8226; Kıvırcık salata &#8226; Sumak &#8226; Rezene çayı &#8226; Tere Not:Hekiminizin önerdiği ilaçlar var ise, mutlaka kullanınız. Bu bitkiye karşı alerjiniz olup olmadığını öğreniniz. Bu kitaptaki tüm bitkisel kürler ancak ve ancak yetişkinler içindir. Burada okuduğunuz bilgilerin, yardımcı ve destekleyici olduğunu gözardı etmeyiniz. Hekiminize danışmadan buradaki bilgiler ile kendi kendinize kesinlikle teşhis koymayınız ve uygulamayınız. Unutmayınız ki, hastalık yoktur, hasta vardır. Her hastalığın seyri insandan insana değişir. Teşhisi koyacak olan ancak, bir hekimdir. E evros berat'ım hayatımın

Teşekkürler 3k1m. Bu da benden olsun :) Özellikle "kalsiyum ilacı"na alternatif arayan kadınlarımız bu tablodan çok fayda göreceklerdir. KURU BAKLİYAT TÜRLERİNİN KALSİYUM İÇERİKLERİ (100 gram içindeki kalsiyum-miligram olarak) Bakla: 77 Barbunya: 128 Fasulye: 86 Nohut: 134 Mercimek: 68 Bezelye: 64 Badem içi: 254 Yer Fıstığı: 66 Soya Fasulyesi: 226 Kestane: 30 Fındık: 209 Yeşil fıstık: 140 Ceviz içi: 84 Susam: 1200 SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİNİN KALSİYUM İÇERİKLERİ (100 gram içindeki kalsiyum-miligram olarak) İnek sütü: 120 Yoğurt: 120 Çökelek: 505 Kaşar peyniri: 700 Beyaz peynir : 162 Beyaz peynir : 96 Süt tozu: 950 Krema: 99 TAHIL VE TAHIL ÜRÜNLERİNİN KALSİYUM İÇERİKLERİ (100 gram içindeki kalsiyum-miligram olarak) Mısır: 9 Pirinç: 14 Arpa: 50 Bulgur: 40 Ekmek: 20 Makarna: 16 Tarhana: 78 Bisküvi: 217 ET TÜRLERİNİN KALSİYUM İÇERİKLERİ (100 gram içindeki kalsiyum-miligram olarak) Sığır eti: 8 Koyun eti: 7 Tavuk eti: 15 Karaciğer: 10 Sosis (2-3 Adet): 7 Salam (4-5 Dilim): 7 Balık eti: 50 Yumurta (1 Adet):25 SEBZE TÜRLERİNİN KALSİYUM İÇERİKLERİ (100 gram içindeki kalsiyum-miligram olarak) Bakla: 48 Bamya: 78 Bezelye: 25 Enginar: 50 Domates: 7 Yeşil biber: 12 Taze fasulye: 55 Lahana: 43 Havuç: 35 Hıyar: 16 Karnıbahar: 38 Kabak:19 Patlıcan: 23 Marul: 79 Patates: 12 Pırasa: 56 Soğan: 34 Pancar: 20 Ispanak: 80 Asma yaprağı : 392 Semizotu:. 79 MEYVE TÜRLERİNİN KALSİYUM İÇERİKLERİ (100 gram içindeki kalsiyum-miligram olarak) Elma: 6 Kayısı: 30 Muz: 10 İncir: 54 Üzüm: 15 Kiraz: 30 Ayva: 6 Erik: 10 Kavun: 15 Karpuz: 6 Şeftali: 6 Armut: 6 Nar: 10 Çilek: 29 Portakal: 34 Mandalina: 30 Limon: 41 DİĞER BAZI GIDALARIN KALSİYUM İÇERİKLERİ (100 gram içindeki kalsiyum-miligram olarak) Tahin helva: 91 Bal: 15 Pekmez: 400 Tereyağı: 19 Margarin: 4 Siyah zeytin: 77 Yeşil zeytin: 90 gypsyesra hoşgeldin

mide yanması için benim doktorum renie verdi ama şurubu istediğin zaman al dedi çünkü nötr bir ilaçmış. ayrıca bende hamile kalmadan önce bu problemlerden vardı ilaç kullanmayı sevmediğim için 1 çay kaşığı karbonatı bir bardak suyla kafaya dikiyodum ve anında geçiriyodu. ama ilk önce renie nin denemesini tavsiye etti doktorum.

Sevgili anne kuşlar, anne adayı kuşlar ve paylaşımda bulunmak isteyen tüm arkadaşlar; bu başlığı açmak isteme sebebim, güzel bir sohbat ortamının olduğu diğer topiklerde, bu sohbeti gün içerisinde sık sık takip edemeyen arkadaşların sohbet esnasında geçen önemli hatta kimi zaman çok önemli bilgileri gözden kaçırması. Benim sizlerden ricam; diğer topiklerde bilgilendirme amaçlı yazdığımız ve bu çok önemli, diğer tüm hamileler ve anneler de bunu bilmeli dediğiniz noktaları diğer topikten sırası geldikçe, aklınıza geldikçe buraya da kopyala / yapıştır yöntemi ile aktarmanızdır. Bu başlık üzerinden ayrıca bir sohbetin dönmesine gerek yoktur. Eğer bilgiyi veren kişiye danışılması gerekirse özel mesajlaşma ile de cevaplar alınabilir diye düşünüyorum. Son zamanlardaki küsüşmeler, darılmalar ve bilumum üzücü hareketler üzerine altını çizmekte fayda görüyorum; bu topik asla bir alternatif sohbet topiği değildir. Sadece çok önemli bilgilerin her daim derli toplu elimizin altında bulunmasını arzu ettiğim bir topiktir. İlginizi rica ediyor ve katkıda bulunan tüm arkadaşlarıma şimdiden çok teşekkür ediyorum. 3Karanlik1Mucize edeb ya

sağol canım teşekkür ederim iki gün önce doktorumu değiiştirdim ve nedenini öğrendim ne yapacağımı biliyorum şimdi yinede sağol ayyah hepimize kolaylık versin. iyi paylaşımlar... S

ben ağustosta doğum yapan bir anne olarak size şu tavsiyede bulunayım:çok sıcakları geçireceğinizden mümkün olduğunca az tuz kullanın, hamur işi yemeyin, tansiyonunuza dikkat edin, bol su için. ben hamileliğimde sadece 4 kilo aldım tansiyon problemim vardı gebelik zehirlenmesine girdim ve 35 haftalık doğum yaptım gayet sağlıklı bir bebeğim oldu ve çok şükür hala öyle hamileyken çok dikkatli beslenmemin faydasını çok gördüm boş şeyler yemeyin sadece bebek için beslenin bol yeşil mercimek, bulgur, hurma bezelye fasulye yiyin az tuzlu veya tuzsuz bebek kilo alsın çay içmeyin şimdilik aklıma gelenler bunlar sonra yine yazarım, U

Katkıda bulunan herkese çok teşekkür ederekten, hemen bir hatırlatmada bulunuyorum; Hamileliğin 4. ayından sonra sırt üstü yatılmayacak. Yan yatmamız gerekiyor ve gerçekten ihmal etmeyelim. Yan yatarken de ayaklarımızı dizimizden kırıp karnımıza doğru toplayarak yatmamız gerekiyormuş... Bilginiz olsun. Ayrıca; ben beyaz ekmek yemiyorum artık. Doktor kesinlikle çavdar ekmeği yiyeceksin dedi, beyaz ekmek çok zararlı dedi. Evde makinada yapılan ekmekler olur mu dedim. Hayır onların da unu fırından aldığınız beyaz ekmeklerle aynı dedi. Dolayısıyla beyaz ekmeğe DUR dedik. Çavdar ekmeği yiyoruz bilginize.

arkadaşlar önemli bilgileri paylaştığınız için çok teşekkür ederim kendi adıma.. ben de şu an 15 haftalık hamileyim ve iki gün önce hafif bir kanama oldu.. hemen hastaneye gittik serum takıldı. rahim muayenesi yapıldı.. ultrasonda bebeğimin canlı olduğunuda görünce eve gönderdi doktor şu an progestan kullanıp dinleniyorum ama hala kahverengi akıntı oluyor banada tavsiye edebileceğiniz önemli bilgiler varsa lütfen paylaşın :çok üzgünüm:

Gebelikte En Yararlı Besinler; &#8226; Süt yoğurt ve peynir &#8226; Yeşil yapraklı sebzeler &#8226; Yağsız kırmızı et &#8226; Tavuk eti &#8226; Balık eti &#8226; Portakal &#8226; Kepekli ekmek Gebelikte En zararlı Besinler; &#8226; Genel olarak tatlı ve şekerlemeler &#8226; Reçeller ve şekerli marmelatlar &#8226; Likörler &#8226; Gazlı ve şekerli içecekler &#8226; Kızartmalar &#8226; Aşırı kahve ve çay &#8226; İki kişilik yemek yemek 3Karanlik1Mucize edeb ya

MIDE YANMASINDA: Maden sodası, Beyaz leblebi, Bir caybargının bır buyugu su bardağı değil! kahvaltı bardağına 2. ay kaşığı karbonat atıp bı dikişte içmek, talcid ağızda emme tableti, MİDE BULANTISINA:Bir parca ekmek, Galeta , temiz hava düzenli bi şekilde içe çekilmeli, Adaçayı mide bulantısını keser. Hazım sisteminin düzenli çalışmasını sağlar(yanlız 1 çay bardağından fazla içilmemeli!!!) KANAMALI DURUMLARDA:Bol su içilmeli bacaklar karna doğru çekılıp bükük bi şekilde yatılmalı kanama 2 lavobaya cıkıldığında devam edıyorsa dr. aranmalı dr. gidilmelı

benim düşünemediğim, doktorumun uyardığı bir konu da alışveriş merkezleri vb. yerlerdeki güvenlik kapılarından geçmememiz gerektiği. ysfmir

benim doktorumda maden suyu günde bir şişeden fazla içmemem gerektiği. içerisinde tuz varmış ve gebelik için iyi değil tansiyon içinde iyi değil demişti. 3Karanlik1Mucize edeb ya

Doktorumun bildirdiği ve tüm hamilelerin bilmesi geretiğini düşündüğüm birkaç bilgi ile işe başlamak isterim: - Hamilelik boyunca şehirlerde yetişmiş tavukların asla yenilmemesi gerektiği . - Soda ile maden suyunun birbirinden farklı olduğu ve içilecekse eğer üzerinde maden suyu yazan şişelerden ve meyvesiz yani sade olanlarından içilmesi gerektiği, - Konserve yiyeceklerden uzak durulması gerektiği ve taze sebze meyvelerin tercih edilmesi gerektiği, - Mevsimsiz meyve ve sebzelerden tercih edilmemesi gerektiği, - Özellikle çilek gibi çok iri, büyük, mevsiminden önce pazarlarda yerini bulan yiyeceklerden kaçınılması gerektiği, - Alışveriş esnasında tablo gibi duran hepsi birbirinin aynısı meyve ve sebzelerin de tercih edilmemesi gerektiği... aklıma gelen birkaç konu... Aklıma geldikçe yine yazmaya çalışacağım. Sizlerin de katkılarını bekliyor ve teşekkür ediyorum. 050604 meleğim sağlıkla

HAMİLELERİN İÇMESİ VE İÇMEMESİ GEREKEN BİTKİSEL ÇAYLAR Hamileler, papatya, zencefil, ıhlamur çaylarını rahatlıkla içebilirler. Bulantı ve mide yanması için de fayda sağlar. Böğürtlen ve nane çayı, düşük yapmaya sebep olacağından, hamilelikte içilmemelidir. 3Karanlik1Mucize edeb ya