merhaba canım, ben karatay diyeti yapıyorum, çok memnunum, tavsiye ederim.. kilolardan kalıcı kurtulmak için ideal çünkü aslında diyet değil yaşam tarzı, yavaş ama aç kalmadan veriyosun..

Tatlım burda yeni konu açmak yasak. Başlığın yakın zamanda uyarı alacaktır. Ben 13. takım kaptanıyım. Bizim takımda hem eğlenip, hem yarışıp hem de kilo veriyoruz. Eğer gerçekten kararlıysan seni aşağıdaki linkten takıma bekliyorum. http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/138629-13-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.html seaBahAR Nosce Te

merhaba canım cevap verdiğin için çok teşekkür ederim ben şu anda yaptığım diyeti sana yazıyım 3 gün oldu bugün sabah 2 dilim tam buğday ekmeği 1 tane haşlanmış yumurta domates, biber, közlenmiş patlıcan peynir öğle bir kase yoğurdun içine canımın istediği bi meyveden doğruyorum sonra içine bi tatlı kaşığı yulaf kepeği bi yemek kaşığıda yulaf ezmesi koyuyorum süper oluyor ara 1 fincan yeşil çay 1 meyve akşam 8 yk sebze yemeği yada 4 köfte kadar et salata 3 dilim karpuz 6 dan sonra çok acıkırsm salatalık yiyorum umarım sürdürebilirim

Merhaba, Açıklama gereği "Diyet Grupları" bölümünde yeni bir oluşuma gidilmemektedir: http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/245968-bolum-aciklamasi-lutfen-okuyunuz.html Bu nedenle forumda açmış olduğunuz konuyu, içeriğini gözeterek "Diyet Günlükleri" alt forumuna taşıyorum. Sağlıklı zayıflamalar ve keyifli paylaşımlar dilerim.