48 mi olmak istiyorsunuz... bende 60 olmak istiyorum 165 boyum :) Bi yerde bi yanlışlık var ya

Şimdi 300 ip atladım Ohh mis Pembe Umutlar Başaracağımm ✌ tek ayak

Merhaba kızlarBende 164 boyunda kilomda 59-60 arasında oynuyor hedefim 48 ama bir türlü gitmiyor bu kilolar

Yalnız tartı günü falan yok hergün tartılacağım ben kafamıza göre takılırız en azından moral ve motivasyon sağlarız benim de en geç marta kadar vermem gerekiyor benim de psikolojim bozuldu al ver al ver nereye kadar Ama bu son inşallah

Günaydın günlüğüm bugün başlıyorum Başlangıç kilo 57.9 Pembe Umutlar Başaracağımm ✌ tek ayak

Aynen canım inşallah en kısa zamanda :) E

Merabalar bende 162 boyundayim kilomu bilmiyorum tartilmak isteniyorum son bir buçuk ayda cunku inanilmaz kilo aldım bende aranıza katılmak istiyorum resmen psikolojim bozuldu bu kilolar yuzunden

Bugün akşam menüsü Bir tane biber dolması Bir kase yoğurt Sonra bir saat yürüyüş 1000 tane ip atlama Biraz bölgesel hareket

Aynen öyle bende busefer kararlilikla istediğim kiloya gelmek istiyorum... bikac ay disimizi sıkalım artik verelim su kilolari Pembe Umutlar Başaracağımm ✌ tek ayak

Şu an kaç kilosun ki canım. Ayrıca sadece spormu yapacaksın nasıl bir diyet uygulamayı düşünüyorsun. Pembe Umutlar Başaracağımm ✌ tek ayak

Ben 48 kilo olmak istiyorum! Bunun için yarından itibaren diyet ve spora başlıyorum!! Günlük kilomu ve neler yaptığımı buraya yazacağım Umarım kilolarımdan kurtulurum.. Boyum 1.63 cm Başlangıç kilo = 60.7 kg 1. hedef = 59.0 kg 2. hedef = 57.0 kg 3. hedef = 56.0 kg 4. hedef = 54.0 kg 5. hedef = 53.0 kg 6. hedef = 52.0 kg 7. hedef = 51.0 kg 8. hedef = 50.0 kg 9. hedef = 49.0 kg 10. hedef = 48.0 kg

İnşallah canım E

Ah Can'ım yok yanlışlık ikinci çocukta ziyadesiyle alacağım için şimdilik böyle İnşallah sen de istediğin kiloya kavuşursun

oy inşallah istediğin kiloya düşebilirsin benimde hedefim 47 kilo olmak hatta 46 da olabilir. Umarım başarabiliriz

Biraz ara ve sonra kalan sporumu tamamlayacağım . push ; Pembe Umutlar Başaracağımm ✌ tek ayak

Birazdan yürüyüşümü yapacağım Pembe Umutlar Başaracağımm ✌ tek ayak

Maşallah sana Can'ım ben şimdi 300 atladım nefesim kesildi valla Pembe Umutlar Başaracağımm ✌ tek ayak

Katıl tabi ki Can'ım bir an önce tartıl zararın neresinden dönsek kardır Pembe Umutlar Başaracağımm ✌ tek ayak

Bende görürüm o kiloyu inşallah sende istediğin kiloyu

İnşallah Can'ım evet ablamda seninle aynı boyda 45 kilo ve çok güzel duruyor

Desene seninle aynıyız umarım hedeflerimize ulaşırız

Şimdi 3000 adım attım Pembe Umutlar Başaracağımm ✌ tek ayak

Kilomu net olarak bilmiyorum tahminimce 59.5 civarı Diyet olarak şeker hayatımda yok zaten ekmek te tüketmiyorum klasik sağlıklı beslenme ama gece yemeleri kesmem gerekiyor