pardon, son sorumu geri alıyorum. tickerın şimdi gözüme çarptı:26:

zsozdogru, hoşgeldin... destek olup birbirimize, bırakmayalım bu defa... şu an yeşilçay içiyorum... zencefil, tarçın, karanfil ve limon ilaveli.. sade yeşil çayı içmekte zorlanıyorum çünkü... canım hala tatlı, hatta aburcubur çekiyor... yeneceğim nefsimiiiii... bu arada şu mesaj simgelerini bazı mesajlarda kullanamıyorum.. neden acaba? Z zekiyeerden

şimdi kilo öykümden bahsedeyim... ilkokulda orta kilolardayken ve hatta zayıf bile sayılacakken, ortaokulda kilo almaya başladım. hiç bir zaman çok abartılı olmadıysa da kilom, balıketli oldum 12-13 yaşlarından sonra.. bazen balık etinden de dolgunca boyum 1.60... evlendiğimde 62. kg. dım. ilk hamileliğimde 80kg. ın üstüne çıktım! gerçi bunda preeklampsi nedeniyle fazla ödem de etkiliydi. doğumdan 1 hafta kadar sonra 74 kg. oldum ve o kiloda 4 ay kadar kaldım. sonra diyetisyene gittim, listeme harfiyen uyarak 2 ayda 9-10 kg kadar verdim. diyete ara verdim bir süre ve sonra sporla birlikte tekrar başladım kaldığım yerden..57 kg. a kadar indim! Bu kiloyu belki en son 12-13 yaşlarımda görmüşümdür! çevremdeki insanların tepkileri genelde çok olumlu olsa da bazen canımı sıkan yorumlarla da karşılaştım. -hasta mısın? -çökmüşsün gibi... ama ben kendimi çok iyi hissediyordum... 2. doğumumdan sonra yine 74 kg. da kaldım bir süre.. sonra ara ara yaptığım diyet ve yürüyüşlerle yaklaşık 1 yılda 65 kg. a kadar geldim. neredeyse ramazan bayramından bu yana bıraktım ipin ucunu.. spor-diyet hak getire... bir yerlerden başlamam lazım artık.. hayatıma çeki düzen vermem gerek.. beni motive etmesi için kendime ayakkabı ve çantalar almaya başladım.. onlara uygun giysileri de kilo verince almaya kararlıyım.. gardrobumu yenileme hayali bile çok güzel.. bahara yeni bir ben olur kimbilir

Canım tarçınlı süt iyi fikir evde tatlı varken yiyememek nasıl bir ıstıraptır ben iyi bilirim... Tatlı isteğini bende tarçınlı süt ile gidermek güzel olacak gerçekten... layt süt olmasa olurmu bir türlü sevemedim layt sütü L

Bu arada bu sabah itibariyle 66 kiloyum

öğle yemeğimi de yedim bu arada... etli taze fasulye ayran bol salata canım fena halde tatlı çekiyor şu an... ama karnım tok Z zekiyeerden

sen de sayfama hoşgeldin cyy uzun uzun yazmak istiyorum aslında ama bebeğim uyumadı henüz, sorularına cevap vereyim şimdilik.. 34 yaşında 1.60 boyunda 65 kg. ım. karatay diyeti yapmak istiyorum.. ara öğün yok, bolca et ve sebze var, günde tek porsiyon meyve var. bir de ballı tarçın kürü okudum zayıflama küründe... onu da yapmak istiyorum. gerçi karatay diyetinde bal yasak ama ben balın faydalı olduğunu düşünüyorum. veee en önemlisi... pazartesi günü diyete başlamak niyetindeyim şu iki gün bir hazırlık aşamasından geçeyim senin de sayfanı gördüm, uğrarım inş. yakında

makarna pişirip yememek ne demek, benim gibi makarna tutkunları bilir bunu sadece... hayır, hayır.. ye-me-ye-ce-ğim Z zekiyeerden

Niyet ettim diyet etmeye...1 yılda 9 kg verdim. Şimdi 10 kg. daha vermem gerek ama bunun için daha fazla motive olmaya ihtiyacım var. Bu günlüğü açma nedenim budur. Beni yalnız bırakmayın bu süreçte, olur mu