Evet günlüküm bakalım bugün ne yapmışız :) Sabah- 11 civarı 2 tane üzüm sonrasında 1 bardak ılık su yarım saat sonra 1 domates-1 kk süzme peynir-avuç içi baz alınarak beyaz ekmek 13.00 civarı mide kazındığından 1 kase yoğurt üstüne mis gibi su 14.30 ablamın yaptığı güzelim elmalı pasta ama sadece 1 dilim 16.00 2 haşlanmış yumurtayla yapılmış bol maydanozlu karabiber ve kırmızı biberli yumurta salatası 17.00 7 tane jelibon Bol bol su ve de acıkırsam artık yeşil elmayla günü bitireceğim

Kıslar merhaaba Daha önceden beri bildiğim bu güzelim foruma dün daha yeni kaydoldum :26: Amacım şu an zayıflamak hepinizin hikayelerini az çok okudum aslında benim öyle pek bi bahanem yok bildiğiniz kendim ettim kendim buldum işte yiyerek şu an 78 kilodayım. Şimdiye kadar pek dert etmedim aslında laf ettiklerinde bile umursamadım ama bu sene sevdiceğimin şakayla dedikleri bir de akrabaların kırıcı benzetmesiyle fotoğraflarımı da görünce karar verdim. Bi çok kez denedim ama hep aman diyerek bıraktım bu sefer kararlıyım çok fazla inancım yok gerçi ama 1-2 gün dayanırsam devamını getiririm herhalde. Sizlerin de desteğiyle başarıcam inş çünkü ailemdekiler de irademin kötü olduğunu bildiklerinden pek inanmıyorlar dalga konusu bile yani şu an İdeal kilom 57 ama ilk hedefim 65 olmak. Sabahları ah kalkabilsem ki yarından itibaren kararlıyım kalkacağım yürüyüşe başlıyorum bugün spor yapamadım ama yediklerime en azından dikkat etmeye çalıştım. Tabi 20 gün sonra da okul başlıyor bakacağz artık belirli menü yapamayacağım maalesef ama tutacağım kendimi bu sefer kilocuklara naş diyeceğim!