valla ne yaparsan yap sıkı bir diyet ve spor uygulamıyorsan göbek bölgesinde esneklik kaybı ve öne eğilince sarkma oluyor. ben doğumdan önce 13 kg falan aldım, diyetsiz 3 kg hariç hepsini verdim. doğum yapalı 4 yıl oldu spor ve diyet hiç yok hayatımda ve masa başı çalışıyorum bu sürede 2 kg daha aldım. boy 168 kilo 60 ideal boy kilo oranındayım ama aldığım kilolar karın çevresine yağ olarak döndü ve göbeğim ayakta iken dümdüz olsa da eğilince öne sarkan bir göbek var. belki karın egzersizi ile gider ama uğraşacak takat yok bende

İki hamileliğimde de 58 ile hamile kalıp, 83 ile doğuma girdim. Çok prensipliyim bence. 6 ya da 8. ayda kilolar gitmişti. Sezaryen doğumdu, spor geçmişim olduğu için doktorumun onayıyla 45 gün sonra hafif tempolu spora başladım. Doğumun üstünden 5-6 ay geçene kadar karın bölgemi zorlayacak hareketler yapmadım. İşte emzirmek filan derken, gitti bitti kilolar. Daha sonra karın için bol squat, leg raise, mekik yaptım. Minicik bir bölgede yumuşaklık var, sezaryen dikişinin hemen üstünde, bir orası düzelmiyor ama görünürde belli olmuyor. Küçük kızım 15 aylık, şuan 57 kiloyum, spora devam ediyorum. Yemeden içmeden çok kısmam, abur cubur da yiyorum arada, ona göre spora daha çok ağırlık veriyor, bir nevi günah çıkarıyorum. Bu arada doğumdan önceki kiloma dönmüş olmama rağmen göğüs bölgem biraz daha geniş, eblbiselerimden anlıyorum, memintolar büyümüş. Artık emzirme mi, yaş geçiyor ondan hacimleniyor muyum bilmiyorum ama o kadar da olsun. Aynen kalalım diye kendimizi mumyalayacak halimiz yok. B

Ben de hep böyle diyenlere özeniyorum asıl siz nasıl yapıyorsunuz

Bende hic kusmadım suan 22. haftadayiz 6 kilo aldım. Kendimi tanıyamıyorum daha sofradan kalkarken midem kazınıyor. Kendi yumurtalarimi yiyorum kocam anliyor doymadigimi tabagindan ikram ediyor ondan da yiyorum. Cok dalga gectim millet buldumcuk oluyor hamileyken şunu bunu asereyim de kocam benle ilgilensin diyor herhalde 30 kilo aliyor diye. Al işte başıma geldi

Sizin mesajınızı görünce umudum iyice kırıldı siz 3 cocukta alamadıysanız ben tekinde alamam hic ama bazi kadinlar var ben ilk evlendigimde senin gibiydim diyor fotolarını gösteriyor gercekten 50 52 47 kilo falan ama suanda 70 80 kilo. Biz ölene kadar zayıf kalcaz herhalde

58 le hamile kalıp 50 ile doğuma gittim 3 çocuk annesiyim 2 yaşına kadar emzirdim sürekli hala kılom 55 nasıl kilo alıyorsunuz bana da soyleyin allah rızası için

Ben hiç kusmadım mide bulantım falan olmadı yani. Bazıları kusmaktan kilo veriyor

Biraz sarkma veya ödeminiz olabilir. Birkac gün detoks yapip gunluk yuruyus yapsaniz incelirsiniz. Ben ilk hamileligimde 25 kilo almistim, cocugum 6-7 aylikken 2-3 kilo fazlam kalmisti. Gidiyor yani bir sekilde

Aynı dertten müzdaribiz

Merhaba kızlar doğumdan sonra kilolarınızı ne kadar sürede verdiniz? Ben su an hamile kaldığım kiloda olmama rağmen eski kıyafetlerimi giyemiyorum. Göbek kısmında bir genişleme ve fazlalık var sanki. Mekik ile bu düzelir mi dersiniz ya da siz neler yaptınız

Hamilelikte 25 kilo aldım bebeğim iriydi sezeryanla doğum oldu, göbeğimi sarmadım korsede giymedim ama göbeğim yok bu biraz vücut yapısıyla da ilgili. Bu arada doğum yapalı 1 yıl oldu diyet spor vs. bişeyde yapmadım ama eski kiloma döndüm tek sıkıntı kollarım irileşti doğumdan sonra Loreth

Vermedim, olduğu gibi bıraktım. Korse kullanmadığıma çok pişmanım. Su içsem, yemeği fazla yesem sanki hamileyim gibi göbek geri şişiyor mideden itibaren. Çünkü esnemiş deri ve salaşlaşmış kasları toparlanmadı. Salmış gidiyorlar benden bağımsız.

Cok oldu 9 ay B

Ben hep kustum ama normal hayatta da bu böyle B

Doğumdan sonra mekik çekilmez diye biliyorum ama ne kadar süre geçtiği önemli. Eskiler doğumdan hemen sonra sararlarmış karınlarını 40 gün sıkı sıkı, toparlanırmış o zaman.

Aslında çatlağım da olmadı. Ama eskiden düzdü. Şimdi oturunca katlanıyor canımı sıkıyor bir bölgede B

Aslinda Cok kilo da almamissiniz acaba karın deforme oldu da ondan mi öyle duruyor. Sizin sıkılasmaya ihtiyacınız var sanırım.

Dogum sonrasi 8 kilo verdim.4unu geri aldim. Mutsuzum ama bebeklerime süt yettirmeye calisiyorum.2 ay daha sabredicem sonra yuruyus ve diyete gecis yapicamgobegim feciiii

Korse iyi geliyormu Karin duzlesmesi icin

Inan yediğimi 100 kilo insan yemiyordur. Vücudum çok nankör bir vücut almıyor bir türlü. Emzirirken biraz alıyorum sonra hooop çöp oluyor hepsi. Ablam benden zayıftı tek çocukla tombalak oldu. Göğüsleri sırf 50 kilo oldu bakıp kıskanıyorum artık.

Duzelir canim. Zaman icinde gidiyo o gobek. Ikiz dogurdum odemler vs. Gitmesine ragmen dedigin gibi pantolonlarin karin kismi kolay kapanmiyodu. Kilo verdim haliyle karnimdan da gitti zaten alt kismi vardi. dumduz oldu eski pantolonlardan da kucuk pantolon giyiyorum. Zaman icinde gidecek hepsi. Bu esna da evde hafif karin egzersizi lesli falan yapabilirsin daha hizli sonuc alirsin 5

Ne kadar oldu dogum yapali filmdelisi

9 aya yakın D

Sezeryan yaptıysanız hem hamilelik hem ameliyat dolayısı ile karın kaslarınız yırtıldığı için bir süre göbek kalır. Sonrasında spor yapıp sikilasabilirsiniz E

Canim bu tarz konulara hep yazıyorum, 30 kilo aldım, hamile kaldığım kilodan daha da düşük kiloya geldim. Ama hiç acele etmedim, 2. yaş gününde oğlumun aldığımin fazlasını vermiştim. Bol yürüyüş yapmıştım, özel bir diyet vs hiç yapmamıştım. Sadece abur cubur vs yemiyordum. E

Evet ilk çocuğum normal doğum yaptım,13.5 kilo aldım şimdi belki 1 kilo falan kaldı hamile kalmadan önceki kiloma

allah vergisi

Bende dogumdan sonra kiloyu vermek istemiyorum. Vermemek için ne yapılır acaba. Cok düşük kiloyla hamile kaldım şuan cok güzel oldum keske kilom kalsa. Ilk çocuğunuz mu bu? Bazi sezeryan dogumlarda o göbek kalıyor gördüğüm..

3ay oldu eskidenyoktu göbeğim hiç sezeryab göbeğim oldu nur topu gibi hiç bir pantolonum olmuyo mom jean yada boyfriend jeanlar hari onlarda artık bol değil tam bu yaz ilk kez mayo giyicem ama olsun sağlıklı olsunlarda yürümeye başladıklarında peşlerinde kolarak verilşr kilo

Hamileyken 18 kg aldim 6 kilosu hala benimle ben de vermeye ugrasiyorum eski kiyafetler hayal oldu benim icin atmaya da kiyamiyorum

Bu sarma olayı çok doğru, ben İzmir'in 40 derece sıcağında sardım, çok da rahat ediyordum, hiç de göbeğim kalmamıştı. İkinci de ne olur bilemem tabi..