Ben ilk iki ay yagsiz tostla yasadim resmen. Ogretmenim ve cocuklarin beslenme saatinde ben de kendi beslenmemi yapıyordum. Çiğ badem, ceviz, muz, elma götürüyordum. Bulantilarim gecince de bazen ekmek arasi yapmak icin peynir, domates götürüyordum. Bazen mercimek köftesi yapıyordum. Hic bir sey götürmesem ev yapımı yogurt götürüp muzla yiyordum. Disaridan döner vs yememeye çalıştım. Oglusum da gayet saglikli dogdu masallah kilosu da tombis diyebilecek kadar iyiydi.

teşekkür ederim canım hepimiz sağlıkla atlatırız inş bişeyler yiyip dersten koşa koşa kusmaya gitmeyim diye aç kalmak daha iyi geliyor

Ouyyy.. Ama geçecek hepsi:) ilk 3 ay biraz böyle olacak. Ama sonrasında hepsini unutacaksın :)

12 hafta oldu hala elma muz ile besleniyorum kesinlikle salçalı yağlı etli vs seyler görmeye bile tahammül edemiyorum 4 kg verdim

Canım bende 8 haftalık hamileyim. iştahım ne açık ne kapalı. Yani sulu ev yemekleri yiyemiyorum ama lahmacun simit makarna gibi şeyler hoşuma gidiyor. İş yerinde ise yemekhanemiz var, benim için faydalı çok yiyecek çıkıyor ama ben çok tüketemiyorum

kızlar 8 haftalık hamileyim, bulantılarım var. işyerim ticket usulü, çıkıp buralarda yiyorz. Ev yemeği tarzı sulu şeyler yiyemiyorum lahmacun, etsiz çiğ köfte, tost.. bazen mücver yani katı yiyecekler yiyebiliyorum. Yumurta haftada 2 max yiyorum. oda haftasonu omlet falan zorla. Üzülüyorum çünkü gebelikten önce çok sağlıklı beslenen biriydim. Salatasız öğünüm yoktu. şimdi eskiden sevdiğim hiçbir gıdayı yiyemiyorum.

kaç haftalık hamilesin canım? Afilim92 ♡cennet kokulum geldi ♡ Anneler

Canım zaten ben hep dediğin tarz beslenirdim ama gebelikte bulantıdan öyle yumurta falan yiyemiyorum ben midem almıyor. Kahve delisiydim şuan görmeye tahammülüm yok. S _sushico_

Oda cok zor Arkadasim da oyle gecirdi gecer ins sonra alirsin kilolari.. Bebek gayet saglikli vitaminleri unutma ama S _sushico_

Bana yemek yerken bile öğürme geliyor iş yerinde yiyorum yemeği. Kendim yiyemediğim gibi insanların tepsisinde yemek görmeye bile gelemiyorum. Bir an önce atlatırız inşallah

Anladim Evet lahmacun fln yazmissin.. Sen ordan aldigin beyaz unu yani bugdayda olan karbonhidrati vucut sekere degisir.. Onu yersen gün icinde patates, makarna pilav ve sekerli yiyecekleri azalt.. Yada hic yeme.. Mutlaka yogurt - süt tüket yada peynirli Salata yap Kendine yaninda siyah ekmek Ama tam siyah olcak cavdarli fln... Insallah canin ceker canim Ben biraz denedim ve oluyor. Birgun sebze corbasii Birgun cacik yada ayran. Eti tavugu firinda pisir mesela sebzeleri diz yanina renkli renkli daha az yagli oluur bebeklerimize yarasiiin o zaman

Merhaba.. Öncelikle bebeğinizi sağlıkla kucağınıza almanızı diliyorum.. Ben de sandviç tarzı yiyordum ki doktorum beni uyarana kadar. Şeker ve kilo sorunu yaşamamanız için dikkat etmeniz gerek. Ben diyetisyen ile devam ettim bu sürece. Mesela sabah mutlaka haşlanmış yumurta ve az yağlı peynir tuketmelisiniz. 5 zeytin yağ açısından 2 cevize denk geliyor. Zeytin veya ceviz. Istediğiniz kadar yeşillik. Ekmek tam buğday veya çavdar olmalı. Ara öğünlerde süt için ki kalsiyum sorunu yaşamayın. Öğlen sebze yerseniz akşam protein, öğlen protein yerseniz akşam sebze yemelisiniz. Hayatınızdan meyve karbonhidrat, pirinç, şeker, beyaz un, tuzu çıkarmalısınız. Ya da çok az tuketmelisiniz. Yoksa kilo ve şeker alır başını gider.. Ben hayatımda hiç diyet yapmadım. Sabah işe giderken kahvaltı yapmazdım. Ama sağlık için seve seve hamilelikte yaptım bunları :)

aynen bende öyle. tüketemiyorum yani. zaten ilk 3 ay bizden beslenecek bebikimiz ama sonra inş daha iştahlı oluruz sağlıklı gıdalara karşı.

Bilmiyorum türkiyede nasil durumlaar? Ben avusturyadayim Burda öyle birsey demediler bana.. Gerci Ben ztn eti cok fazla Yemedigim icin sorun olcagini sanmiyorum.. Bilemedim cok pisirip cig kalmadigi sürece yiyorum her ambalajdakinide

4.5, 5 aya kadar hic bisey yiyememistim. Saglikli beslenmeyi gec yedigimi geri cikartmiyosam seviniyodum

Normal de çok iştahlıyımdır. Hatta şimdi de sevdiğim birşey olsun yiyorum sağlam :)) ama işte sevdiğim şeyler eskiden tüketmediğim hamur işleri :)))) bende sabah sandviç yiyorum yumurta yiyemiyorum tabi ama kaşarlı sandviç. en çok kalsiyum kaşarda varmış duyduğuma göre.

Ama Salata yenilcekse guvenilir yerden yenmeli.. Cogu esnaf yikamiyor yada grlisi g<zel yikiyor.. Yika an marul yesillik cabuk cüruyor cünkü

Benim arkadasim var beslenme uzmani diyetisyen yani o da o konu da uyarmadi beni... Neyse sen Sana ne dogru geliyorsa öyle beslen. Ins canin ceker yazdiklarimdan. Kiyamam ya bi yandan yemek Istiyoruz bi yandan icimiz almiyor fln. Ins. Bende baslamaz yemek secme kusma bulanti. F flower world

ah canım ne zormuş senin S _sushico_

evet cnm ikinci gebeliğim ilk gebelikte daha fenaydı toplamda 7 kilo alarak gitmiştim doğuma oğlum sağlıklı şükür

yok canım valla karnım doydumu rahat ediyorum.

8+3'üm bugün canım. Ama galiba daha iyiyim bugün. S _sushico_

Günaydin canlar. Burda o kadar beslenme den konustuk. Kayinvalidem izinden döndu dün yemeklerini özlememisim.. Biraz yagli yapar.. ama cok Severim yani... Corba etli Biber dolmasi patates Salatasi fln vardi.. Ekmek fln da yemedim.. Hepsi yagli... Ya sabaha kadar Midem bulandi ve hala Devam ediyorr.. Gece uyandim kac Kere midemin ustune yatamadim Demem O ki bana bise olmaz diyip yagli yemicekmisiiz

Deli gibi limon yemek istiyorum mide bastırıyor. Bir de ben geçen haftaya kadar çok iyi besleniyordum, ballar peynirler kaşar pernirler sulu yemekler hatta sevmediğim bamyayı bile yedim. Ama bu hafta yok midem kaldırmıyor. ama geçici bir şey toparlanırız yeriz tekrar. :)

Ben Daha hamileligimin baslarinda oldugum icin Sabah Sandwich yapiyorum canim. Bulanti baslamadi tamamen... Tam tahil ekmek arasina Kasar, haslanmis yumurta, marul yapraklari ve Salata.. Bundan 2 Tane yanima aliyorum.. Sabah ve öglen yiyorum.. Havuc soy Dogra. Yada. Meyveler al yanina 1 muz 2 ögün meyve degerinde. Mesela Hemde doyurucu.. Gecen senelerde Dogum yapan arkadas ve eltim hamileligin ortalarinda yararli biseyler yiyememislerdi ama iki bebek de normal kilo da dogdu.. Ve saglikli... Yani gebeligin son aylarinda istahin. Acilir diye umuyorum..

ben 1.5 kg verdim ama şanslı kesimdeyim canım onu anladım. kahvaltı dışındaki öğünlerde çok sıkıntı yaşamıyorum. az kalmış biticek yakında bulantıların Allah yardımcın olsun.

ya arkadaşlar tavuk yiyebiliyor muyum? neden herkes yasak diyor birisi yazsın lütfen. Hemen eve giderken dönen piliçlerden alcam öyleyse :)))))))))))))))) . push ; F flower world

Aslında bana da doktorum demedi ama çevrem de tavuk yeme antibiyotikli ve hormonlu diyen çok var bilemedim oyüzden

Ayy lahmacun tost falan yiyebiliyorsun öp de başına koy valla :) ben hiçbir şey yiyemiyorum şuana kadar 2 kere kustum sabahtan beri 2 kaşık yoğurtlu soğuk çorba içtim sadece. Lahmacun vs mideni daha kötü yapmıyor mu? Evde ekmek arası peynir yapıp götürebilirsin Yeşil elme biraz hafifletiyor. Ayran içebilirsin. Aklıma gelenler bunlar. Ben de konuyu takipteyim

ay canım tavuk o kadar istiyorum ama işte hormonlu diye yemiyorum. Et yiyorum seviyorum. Tavuğu da organik alıcam ya çok canım istiyor günlerdir.

çok sık olmamakla birlikte ye ama pazardan bulabilirsen daha iyi olur

Arkadaşlar bütün gün devam eden bulantı normal mi? Ara ara bulantım oluyordu ama bugün sabahtan beri bu saat oldu hala bulanıyor. Her an çıkaracak gibiyim. Korkmaya başladım bu kadar uzun sürünce :/ S _sushico_

asla dışarıda satılan etsiz çiğköftelerden yeme, lahmacun da ne eti belli olmaz onuda yeme en güzeli salata tarzı peynirli, tavuklu, yemeye çalış

Normal canım, inş kısa sürer benim 4 gün falan çok kötüydü şimdi idare ediyorum.