bende ilk dogumdan sonra moralim çok bozulmuştu. hiç bir kıyafetim olmuyordu 40-42 beden kıyafet bakmak zoruma gidiyordu neyse çok şükür kurtuldum ama göbek duruyor daha.. minataha

senın boyda war sankı canım ya gostermez gibi Sarisekerannesi

ya benım en az bır 20 kg vermem gerk ılk hedefım sımdı 10 kg. lahana corbası denıycem bakalım kuzununannesi Oğlum doğdu kızım abla

10 nısan 2013 ıtıbarı ıle 87,9 kg tosuncuk olmusum valla Sarisekerannesi

Bu bu sayfaya pek rabet yok sanirim. Kimse zayiflamak istemiyor. Kilo vermem durdu. Tugcecim sen nasil 80 kusursun ya olsa olsa hadi 70 olsun o kadarda gostermiyorsunda Sarisekerannesi

tuğçecim ben diyet yapabileceğimi pek sanmıyorum. düzenli yemeye alışık değilim. o yüzden bi kür filan olsa çok iyi olur. ama emzirirken yapılabilecek bi kür var mı bilmiyorum. Sarisekerannesi

ben de açmaya niyetlenmiştim iyi oldu tuğçecim :13: 10.04.2013 itibariyle kilom 75,75 kg

ya evet emzırenler olarak bız napcaz emzırmeyenlerın işi kolay minataha

en son üniversiteye başladığımda senin kilondaydım evlendiğimde 63tüm ilk aylar çalışmadım evde can sıkıntısından ye ye 9 ayda 9 kilo aldım 4 yıldır da 70-77 arası gidip geliyorum şu 70in altını bir görsem minataha

Merhaba kizlar yeni sayfamiz hayirli olsin hadi hep birlikte zayiflayalim. Ben kisaca kilo gecmisimden bahsedeyim. Boyum 164. 25 yasindayim. 58 Kiloydum fakat hormon ilaclari yuzunden hamile kalmadan once 60 a ciktim. 60 la hamile kaldim. 73 ile doguma gittim. Eve geldigimde 65 dim. Bir kac gin sonra 64 oldum. 3 ay bu kiloda kaldim. 3 audan sonra inanilmaz bir sekilde kilo vermeye basladim. Kizim 5 aylikken 60 kiloydum. 3 hafta sonunda kilom 58.7 ye dustu. Dunyalar benim oldu. Tam ben bunun etkisiyle tatli pasta borek beyaz ekmek yedimde yedim. Ama. buna ragmen kilom sabit kaldi fakat zayiflayamadim. 2 haftadir 58.7 yim. Dunden beri beyaz ekmegi kestim abur cuburu azalttim. Pasta. borekre evde yapmiyorum ama oturmaya gittigimde onume koyarlarsa yiyorum. Haftaya ise basliyorum. Beni goren herkes hic dogum yapmamis gibisin diyor. Biraz gobegim var. Ama ben 55 olmak istiyorum. Evlendigimde 54 tum. Eski. kiloma donmk istiyorum. kuzununannesi Oğlum doğdu kızım abla

selam kizlarrr, buldum hemen yeni topigi :) zafi cnm ben de ayni durumlardayim senle. ben halime kaldigim kiloda degilim, 5 kilo fazlam var, yapisti bu son 5, ama vucudumun sekli degisti. dedigin gibi durus bozuklugu oldu, kamburum cikti, kizimi tasimaktan da karnim one dogru cikti, kilolar da orantili dagilmis degil. sadece gobegmde toplanmis. bir de emzirmekten dolayi gogusler buyudu derken hos olmayan bir goruntuye ulastim. biraz tembelim, hem ev isleri konusunda hem de spor yapmak anlaminda, kicimi kaldiramiyorum pek, bogazimdan da kisamiyorum, surekli aklim kek pasta yemekte, atistirmakta. havalar guzellesince yuruyus yapmayi planliyorum, spor su an bana cok uzak, diyet de oyle. yeme aliskanliklarini degistirmek gerek off off. minataha

Ender Saraç zayıflamak için yeni yeni kilo verme önerileri vermeye devam ediyor. Ender Saraç son olarak zayıflamaya yardımcı bir çay önerisinde bulundu. Çayın tarifini vermeden önce bu çayın tek başına bir işe yaramayacağından bahsetmekte fayda var. Yani düzensiz beslenirseniz, hareketsiz bir yaşam sürerseniz bu çaydan istediğiniz kadar için fayda etmez. Ama dengeli beslendiğiniz taktirde ve düzenli spor yaptığınızda bu çayın etkileri olumlu yönde size dönecektir. İşte Ender Saraç'ın kilo vermeyi kolaylaştıran çayının tarifi; 1 çay kaşığı yeşil çay 1 bardak su 1 parmak boyutunda rendelenmiş kök zencefil 1 tutam mısır püskülü 3 adet sapı ile birlikte maydanoz 1 küçük tutam funda yaprağı 1 küçük tutam biberiye Çayın hazırlanması; Malzemelerin hepsi 1 bardak su içerisine atılır ve 2 dakika boyunca kaynatılır. Sonrasında ise 5-6 dakika demlenmesi beklenir. Not: Bu çayı günde iki defa limon ekleyerek içiniz. Sarisekerannesi

tuğçecim lahana çorbasını nasıl yapıyoruz?miktarlar ne kadar?emzirmek problem değil herhalde sende yapdığına göre?bide ne kadar sürede kaç kilo verilmiş bilgin var mı? Sarisekerannesi

hadı canım sende bıde resımlerde sısman cıkıyorum yanııı.. ahh nasıl sevındımmm Z

Bende varım 1.65 boyum kilom 71...68 e düşmüştüm ama yine aldım...62 falan yeter bana... burda 60 altı olanlar bir de bizi düşünün hani kısa olsanız tamam ama biz ne diyelim...:) kutsev

valla goz kararı yemek ypar gbı..1 sogan azıcık lahana yapragı. ben emzırmıyorum canım.. ama sorun olucagını sanmam G

ben de basliycam ama ne kadarim simdi bilmiyorum ki acil tarti almam lasimmmmm kutsev

bn hala yıom ya kahve bı yandan bakıyım emzıren annelere yemekten kısmayı onermıolar ama bu aksam mekık cekıcem baslıorum 50 taneyle hamladım cunku mafolucak kollarım ama göbek gtmesı lasım sıkılasıcaz hanımmlarrr minataha

ben clısmalara basladım yesıl cayı demledım 1 lıtre ıcıne lımon dılımlerı attım dolaba koydum meyve suyu yerıne onu ıcıcem. bol bol su. sımdıde yemek yıycem patates hasladım ygurt ve salata ıle. ben daha once dıyetısyene gıtmıstım ordan aklımda kalanları yapıcam minataha

noldu diyetçi ekim anneleri :)) çabukmu pes ettiniz? tuğçecim seni hatırlıyorum ben yaa hamilelikten, benim hiç bulantım olmadı hamilelik boyunca ve iştahım çok açılmıştı, ilk 3 ayda 6 kg almıştım bile ama sen hamileyken hiç kilo almamıştım, bende sana sinir olmuştum hatta sanırım %90 sinir olmuştu topiğin neyse canım gene iyisin emzirmediğin için, emzirsen şu an 70 küsürlerde olurdun, bende sabah tartıldım 83 üm e kocacım geliyo akşam 8 de, o saatten sonra börek kek yapıyoruz beraber yenide kek kalıpları alıp duruyorum, kek denemesi bahanesiyle cızuttum baya bu ara yani, kıçımda hiç kalkmıyo yerinden bari hareket etsem diyorum ama yok sen buralarda olsan beraber yürüyüşe giderdik kız bebişleride alıp

lahana ve soganı suyla haslıyormusuz lımon suyu ve baharatla tatlandırıp ıcebıldıgımız kadar o corbada ıcıyomusuz acayıp yag yakıyormus minataha

valla ben kılomu soylemeye bıle utanıyorum ama cok nıyetlıyım zayıflıycamm Sarisekerannesi

kız bişiyin yok masallahın war spor salonuna gdebılıosan git benım eşim izin wermıo ben platesi kendım yapıcam ebru şallıyal . push ; Sarisekerannesi

Ben hayatım boyunca çok çeşitli diyetler yaptım. Çok kilo verdim aldım. Doktor kontrolünde de aldım verdim kendi başıma da bişiler yaptım. Bence önemli olan bağırsak hareketlerini kontrol etmek. Eğer hergün düzenli olarak büyük tuvaletinizi yapıyorsanız sorun yok ama eğer diyet yapmaya başladıktan sonra bağırsak faaliyetlerinizde yavaşlama varsa, bunu vücudunuzdan gelen bir sinyal olarak algılayın derim. İsveç ve dukan diyetlerinin bu tür sonuçları var maalesef. Ne olursa olsun önemli olan sağlıklı ve mutlu olmak hanımlar... kilo alınıyor da veriliyor da kendinize yüklenmeyin kuzununannesi Oğlum doğdu kızım abla

elif tugce melek bi biz şişkoyuz zannedersem Sarisekerannesi

Cnm asil bizim isimiz daha kolay. Biz diyet yapmadan biraz dikkat ederek verebiliriz. Agir diyetlere ihtiyacimiz yok. Ben hic diyet yapmadan bol bol gece gunduz yiyerek 3 ayda 5.5 kilo verdim. Fakat ek gidaya gecince emmeyi azaltinca ve gece uykusunu kesintisiz uyumaya baslayinca kilo vermem durdu. Bu yuzden beyaz ekmek yeriine kepekli ekmek yiyorum iki gundur. Abur cuburu birakamiyirum ama azaltmaya calisiyorum. Kizlar 10 ekim 2012 tarihinde 64 kg 10 nisan 2013 tarihinde 58.7 Bakalim ilerleyen tarihlerde verecem mi alacam mi paylasirim Sarisekerannesi

huhuuuuuu kımseler yokmu pilatese baslıorum kızlar hadi beraber baslayallım kızımada ufagını aldım o oynar ben yaparım karsısında kuzununannesi Oğlum doğdu kızım abla

kız Allah iyiliğini versin neren kilolu senin biz ölelim o zaman kuzununannesi Oğlum doğdu kızım abla

cıkkk gıt kızımmmmm bu topıkten gıcıkk... ya cok kıskandım ben senı yaaa daha ne zayıflıycaksın acaba Sarisekerannesi

ama kilonu hic gostermiyorsun herhal boyun var ondandir Sarisekerannesi

sanırım baksana ızden baskası yok minataha

kıslar benım boyum 1.66 kg 58.6 ya 55 olmam ii gelıo bana yanı hedefim 3 kg wermek sız kac ıstıosunz wermek . push ; Sarisekerannesi

kızlarrr bu benim yeni kilom ve yeni görünüşüm görüldüğü üzere göbek hala yerindeee kuzununannesi Oğlum doğdu kızım abla

169 boyum canım yaa

kilom hamile kaldığım kiloyla şuan aynı ama fziğim değişti, kıyafetlerim omuyo ben bundan muzdaribim. 1 etek aldım hep onu giyorum, diğerleri gardropta asılı kaldı, göbek kocaman, duruşum bozuk, kamburum çıktı iyice, emzirmektenmiş, bi yakınım öyle dedi. göbeğimi istemiyorum rejim yapamam, daha doğrusu yapmam, yeiğim halde almıyorum buaralar, yemek yasalanınca acayip canım çekiyo o yüzden rejim istemiyorum. ama şu göbeği eritmek için bişeyler yapsam? hiç de moda giremiyorum, uğrasasım yok ama onu istemiyorum FactorB minik