anladım bende unv sınavına hazırlandığım için bu yıl çok kilo aldım bir haftadır diyetteyim.1.70boyunda ve 80 kiloyum

ah sonunda mesajımı birileri görmüş baslayalım arkadaslar konusalım

siz baya vermişsiniz kilo bende vermek istiyorum artık fit olmak istiyorum bu yıl tekrardan sınava hazırlanıcam ama okul olmadığı için evde yediklerime dikkat etme fırsatı

Ben varım nasıl yapıyoruz hadi başlayalım..

arkadaslar beraber azimli bi şekilde birbirimize yardımcı olarak zayıflamaya ne dersiniz

olur derim:)

arkadaşlar ben 15 martta diyet ve spor yapıp 20 hazirana kadar 17 kilo verdim. sonrasında yaz tatiline gittgm için kilo veremedim almadım da şükür. 90 kilodan 73e düştüm. 60 kilo olmak isityorum. burda beraberce yapmak daha kolay oluyor