Sağolasın kuzummm.. İlk bebeişimm.. Valla ilk 5 ayda verdim kilo cnm ama iştahsızlığım fln yoktu hiç.. Geri kalan aylarda verdiklerimi fln aldımm Özel bişiye dikkat etmedim hamişken hani şunu yiyim bunu yemiim gibi.. Kızartmada yedimm nutella da Hatta nutella yüzünden şekerim yükseldi acillik oldum ahh gidip kaşıklayasım geldiii pelishh iki kız anası <3 <3 Anneler

Sende hoşgeldin kuzumm verelim kilolarıı

Selam kızlar..6.5 Ay önce doğum yaptım..1.70 boyum...78 Le hamile kaldım..82 yle doğum yaptım.. İlk 5 ayda verdiğim kiloların üstüne 2 kilo almış oldum sadece.. Doğumdan sonraki ay 72 ye kadar düşmüştüm emzirmeninde hızıyla.. Fakat kızım memeyi bıraktıktan sonra daha çabuk kilo aldım.. Bide iştahım açıldı ki Kızımı bırakabiliceğim biri olsa spora gidicem hergün ama yok maleseff... Artık kendi çabalarımla yaza kadar yeniden fit olmak ve evlendiğim zaman ki kiloma yakın olmak istiyorum.. Yarın başlıycamm Gelmek isteyen varsa beraber zayıflayabiliriz. R

meraba canım. hoşgeldin bende benzer durumdayım sana. benim kuzumda 8 aylık vermem gereken 10 kilo var.80 im,70 iyi oluyo bana. benimde diyet günlüğüm var. birbirimizi takip edelim. istediğimiz kiloya düşelim:) pelishh iki kız anası <3 <3 Anneler

ben de eskiden olsa hemen zayıflardım doğumdan sonra ne azalıyo ne çoğalıyo. kaldı öyle. yok pardon 1 kilo vermişim. 60 tım 59 olmuşum. 6 ayda verebildiğim kilo bu. eski halme dönmem lazım acilllll. 52 olmalıyım. sinirim bozuluyo yoksa. depresyona gircem. acaip taktım ben bu kilolara. pelishh iki kız anası <3 <3 Anneler

peliş bence güzel menün. balık süper olmuş akşama. ben oğluma yaptığım çorbadan bazen çok yapıyorum bizde yiyoruz. sanada tavsiye ederim eğer yapmıyorsan. öğünleri çoğaltma konusunda bende kararsızım. karatay diyeti kitabını okudum canan karatay 3 öğün yeter diyo ama diğer çoğu diyetisyen 6 öğün taraftarı. ama emziriyosan insan daha çok acıkıyo sanki. sonuç olarak ara öğün iyi oluyo ya.. pelishh iki kız anası <3 <3 Anneler

Mrhabalar hayirli olsun topigin ins istediğin kiloya ulaşırsın canım... Ya bişey merak ettim nasıl okadar az kilo alarak hamileliğini bitirdin. kacinci bebisin?ben 2. Bebisimw. hamileyim 3 buçuk tayım henüz kilo almadım ama almakta istemiyorum. Hamilelikte kilo kontrolü diye konu actım. önerilerine acigim pelishh iki kız anası <3 <3 Anneler

Dünün menüsü Sabah 2 dilim ekmem zeytin ve peynirim Ara öğün elma Akşam Fırında tavuk salata.. pelishh iki kız anası <3 <3 Anneler

Aynen kuzum bende kızımın çorbasından otlandım tabi biraz sulandırarakk.. Çünkü eloş püre kıvamında yiiyo henüz.. Emzirmiyorum cnm malesef 3. ayda bıraktı beni Ondanda kilo almaya başladım ben yaa.. Karatayın diyetiyle ilgili pek olumle yorumlar okumadım benn ya.. Sık sık ve az yemek daha mantıklı sanırım pelishh iki kız anası <3 <3 Anneler

Bugün yediklerimm.. Sabah Şekersiz çay Yağsız kepek ekmeğe tost Öğle Sebze çorbası yoğurt Ara öğün 2 adet mandalina Akşam buğulama balık... Sanırım ara öğünlerimi çoğaltmam ve servislerimi kısmam da lazımm puff R