Teşekkür ediyorum değerli yorumlarınız için. safi. naz

sakın yapma. sağlığından olursun Allah korusun ve sonra çok pişman olursun. diyetisyenden yardım al. birde zaten meyve suyu çok sağlıksız. şeker yüklemesi yapıyosun hergün vücuduna

Organlarınızdan haberiniz var mı peki? Günlük yaşantınızdan çok onlar önemli çünkü. Siz bilirsiniz tabi, hayat sizin.

E iyi siz devam edin madem. Biz üstümüze düşeni yaptık, uyardık.

Farkındayım. Çok haklısın. Bu durumu pek uzatmayı düşünmüyorum açıkçası. İyi hissetmediğimi veya zarar gördüğümü anladığım an bırakacağım bir diyettir. Şeker yüklemesi konusunda evet haklısın fakat kalori oranını baz alıyorum. Şimdilik amacım hızlı bir şekilde ödemleri atmak ve zarar görmeden verebildiğim kadar kilo vermek. Çünkü bu kilolu olma durumu gerçekten artık psikolojimi bozmaya başladı. D

Tabi ki haberim yok fakat genel olarak araştırma yaptığımda ilk birkaç gün için vücudu rahatlattığı vs yazıyor. İlerledikçe tehlike arz ediyor.

Haklısınız fakat zarar gördüğümü anladığım an bırakacağım. Şimdilik herhangi bir sorun yok günlük yaşantımda.

Merhaba arkadaşlar, bu siteye yeni üye oldum ve diğer arkadaşlarımın yazıları sayesindeydi. Bana da belki motivasyon olur diye günlük şeklinde kullanmak istedim. Öncelikle 1.68 boyum var 97 kiloydum ve 21 yaşındayım. Bugün diyetimin 5. Günü. Sizlere ilk 5 gün neler yaptığımı ve nasıl kilo verdiğimi anlatacağım. Anlatmadan önce yaptığım diyeti asla ve asla önermiyorum çünkü aşırı sağlıksız. Sağlıksız olduğunu bile bile yapıyorum evet :) 1. Gün Diyet listem yok. Sadece sıvı diyeti kullanmak istiyorum. İlk gün 1L kadar meyve suyu içtim Bu meyve suyunun yanında yaklaşık olarak 4 su bardağı su içtim. Çok zor geçti. Uyumak için kendimi zorladım. 2. Gün Tekrardan 1 Litre meyve suyumu aldım. Çok hareketsiz bir yaşam tarzım var ve egzersiz yapmaya karar verdim. Yaklaşık 4 bardak su içtim. 3. Gün Bu sefer bir farklılık yapıp güne kahve ile başladım ve beni saatlerce tok tuttu. Sanırım bundan sonra meyve suyunu içmeden önce kahve şart. Yaklaşık 5 bardak su içtim. 4. Gün Evvet ve yine uyandım. Kahve yapmaya üşendiğim için meyve suyu ile yetindim :) bugün benim için çok zor geçti hatta pes etme noktasına gelmiştim. 5. Gün Uyandım motivasyonum sıfırdı. Bırakmayı düşündüm. Ama sonra tartıya çıkmak geldi aklıma. Yüzümün inceldiğini görüyordum ama pek mutlu etmiyordu beni. Tartıya çıktım ve şok oldum 92.2 kiloya düşmüşüm. Bu beni motive etti ve şuanda da buraya bunları yazıyorum. Devam edeceğim.

Yapmayin etmeyin denmiş, israrla yapma niyetindesiniz, bari meyve suyu yerine sebze suyu icin Meyve suyu direk şeker ve siz farkinda degilsiniz ama karacigerinize ve böbreklerinize yukleniyorsunuz.

Benim buradaki tek hatam sanırım herhangi bir şekilde diyetisyen yardımı almamam. Ben bu diyeti yapmadan önce de günde 1 öğün ve çok küçük porsiyonlarda besin tüketiyordum. Ona rağmen kilomda herhangi bir değişiklik olmadı hiçbir şekilde. Bir de bunu denemeye karar verdim. D

Ölüm orucundan çok bir farkı yok bu yaptığınızın. Bedeninize yazık.