vere vere bitmedi kilolar...96 kilodan indim 70 e kadar bi süre bu kiloda rahattım ama artık olmak istediğim yer burası değil... bugün tartıldım kilom:70 diyetime başladım zararlı seylerden uzak durucam 16:00dan sonra yemiycem perşembeleri tartılıcam persembeleri 12:00ye kadar serbest 12 den sonra yemek yok haftalık hedefim bir kilo vermek hadi hayırlı olsun G

15 kilo fazlalıgım var beşer beşer vericemm 1. 17 mayıs:64-65 2. 17 haziran:60 3. ramazan bayramı:55