Arkadaşlar merhaba, yakın zamanda 9 - 15 şubat arası bir güne kısmetse diyete başlamaya hazırlanıyorum. Ama arkadaşsız yapamayacağım. Sürekli çaresizlik anlarında yardım et bana diyebileceğim, azmin sınırları zorlandığında "yürü be" desteğini alabileceğim anbe an yazışabileceğimiz arkadaşımı arıyorum. Kalori hesabı ile diyetisyen tarafından oluşturulmuş diyet listem var. Ve 4 kilo ( 5'e bile gerek yok :) vermem gerekiyor sadece. Kısa zamanda toparlarız ne dersiniz? 1 veya 4 kişi olsa iyi olur diye düşünüyorum. herkesin birbiriyle sakin ve sürekli ilgilenmesini motive etmesini diliyorum çünkü... seaBahAR Nosce Te