5 gün boyunca hergün kilonu da Paylaş bizimle Z

Tamam canm kesinlikle paylaşacağım. . Bu kendime verdiğim son şans adam akıllı vereceğim kilomu.. sonra alnimin akıyla yeni bir topik açacağım LiLithy

nasil bi diyet peki bu Z

Az gitmiş ama çok çay içtim. ve gece 3 te yattim onunda etkisi var diye düşünüyorum. Yarın sabah daha fazla dusecegimi düşünüyorum inşallah susgun peri Hoşgeldin

"tatlitambak, post: 37599160, member: 539671"]Başarılar canım inşallah istediğin kiloya ulaşırsın Teşekkürler canm Z

hiççç uzun uzun bişi yazmak istemiyorum moralim çok bozuk en son 66.800 e düşüp tekrar 71.500 kilo olmak ne demek bilir misiniz :) yarın başlıyorum... 5 gün yazacağım... ister takip edin, ister eşlik edin, ister sağlıksız deyin, ne bileyim işte ben 5 gün buradayım... buyrun gelin :) Z

Selam cnm. Bende bugun basladim bu diyete, yumurta ile yarin patatesle devam. Daha once 62den 57 ye dusmustum, ama. bugun itibari ile 59 kg mim. Hedefim 52 olmak, ins. Istedigimiz kiloya ulasiriz. Burdan birbirimize destek olalim,,, Z

Başarılar canım inşallah istediğin kiloya ulaşırsın M mlksrp

iki haftamı aldı 5 kg vermek uzunca bi sürede almadım fakat bu sıralar fazla kaçırdım. ama bu diyete inancım var daha önce başardık şimdide başarabiliriz. Z

Bugün ilk günüm 70.900 ile başlıyorum.. yarin sabah tekrar yazacağım kilomu.. bugun ne yediğimide... T

Inşallah canm.. bende kafama koydum bu ara Z

Canm 5 gunde 5 kilo diyeti yaz ayrıntılı bir şekilde ulaşırsın bilgilere.. LiLithy

ben isterim mmm :) Z

cnm bn yeni üye oldum bişi sorcam bu sitede nasıl konu açabilirim :) ? LiLithy

Gunaydin cnm nasil gidiyor diyetin, bugun benin 3. gunum tavuk eti ile basladim. Sabah tartildim57.5 gosterdi tarti, ama arada kacamaklar yapiyorum. Ogle yemeklerinde maaslef baska seylerde giriyo araya. Bugub insallah sadece tavukla devam edicem. Yarin sebze gunum ne yiycegime kararsizim, daha onceki sebze gunlerimde yesil mercimek yapmistim ama bu sefer aksam is cikisi taze ispaanak bulursam ispanak yemegi yapayim diyorum, sen ne yapmayi dusunuyosun sebze gununde birde meyve gununde dayanamayabilirim yulaf ezmesi ile takviye yapacagim, X xDerinMavix

Evet kızlar Günaydın 1. gun kilom : 70.900 2. gun kilom: 70.500

Gel cnm ben burdayım. . 5 gün bitince tekrar yapacağım.. istersen sen 2. Postaya katıl :)

Süpersin canm ya. 5 te 5 mi yaptın ben mi yanlış anladım acaba... benimde Bugünüm süper geçti akşam 6 ya kadar evde işleriyle ugrastim. . Sabah kaç çıkacağımi acayip merak ediyorum T

çok iyi olur cnm valla pco hastasıyım kilo vermek farz oldu artık :) susgun peri Hoşgeldin