ne çayıydı canım içtiğin cankizzzz

bilmiyorum cnm tartilmadim cankizzzz

Slm kizlarr ben dayanamayip tartildim sonuc 85.600 coook mutluyummm

Coook swndmmm Suan ayni kilodayz, ac karninaa ben 84.5gosteriyor beni...

valla cnm bende görünce cook sevindimm insallah bukez basaricaz :) A

Evet canimm :) aynenn cok iyi moral oldu cankizzzz

en son tartıldığımda 4 kilo gitmişti... bayrama kadar tartılmayacam... hedefim 82:) inşallah vermişimdir... kıyafetlerim baya bollaştı..:) sende verirsin verecez hep beraber sabırla inşallah cankizzzz

bir günde 3 kilo yanlışlık olmasın :44: ödem atsanda bir günde 3 kilo ödem çok fazla bence... cankizzzz

Benimde iki kızım var ikizler 3 yaşındalar. seninkiler kaç yaşında?

bugün kaç kilo verdin kardeşim cankizzzz

Tesekkur edermmm. Sabah ac karninaaa, bir bardak su icine elma sirkesi limon suyu koy. Miktarini az koy ama. Yag yakici ozelligi war. cankizzzz

Herkese selamlarrr ya kizlar ben daha dün basladim diyete 90 kiloyla bugün sabah tartildigimda 87.300 ciktimm Bu nasill olabilirkiiii Amaa cook mutlu oldummmm yaa :) cankizzzz

Hosgeldin cnm iyi kilo vermissinn niye biraktinki gerci diyene bak. :) Suanda kac kilosun

onu bilmiyorum canım cankizzzz

merhabaaa.. Lütfeen sıkma caniniiiiii.. Yaparsiiinn ve bn sana inaniyoruuumm. Bende bugun baya kacirdim yediklerimi. Sabah gozleme yedim Ögleen peynirli pide yedim kucuk 2taneee. Gunlerdr salatayla yasayan been, pöff yedim iste. 5kilo verdm ben. 83e düstm... 10 kilo daha vericem. İmkanin oldukcan yürü.. kulagna muzik taaak yürü. Ruhunu da dinlndiricek müziklerdinleee.. basarirsiin.. cankizzzz

çok güzelll tebrikler bu seni motive eder. rejimi bozmak yok. vüücüdunda ki su gitmiş ödemin yani bundan sonra vereceklerin yağlardan gidecek. benim boyum 168 bu arada. tabi 66 olunca bende süper demiştim ama şimdi 60 lara süper diyorum

ewettt herşey mümkün tabiki sabredersek olacak inşallah yürüyüş yapıyormusun? merak ediyorum arkadaşlar herkes ne kadar yürüyor gün içerisinde motive olmalıyım daha fazla

acıkınca bi bardak ayran süper oluyor:2: cankizzzz

ödem atmışsındır canım ilk zamanlar sudan gider

şu anda 66 kiloyum hedefim 60. uzun süreli diyet yapamıyorum ama artık bıraktığımda kilo almamayı başarıyorum cankizzzz

Bugünkü menüm sabah yok öglen 1dilim ekmek 1tane domates 1tane biber 1dilim peynir 1dilim sucuk aksam 1 tabak fasülye yogurt ve salata 2litre limonlu sirkeli su 1saat yürüyüs

Tskler canimm bitki cayi

Merhabalarr utanarak 3kez diyete basliyorum beni bilen bilir herzaman basliyorum bukez yapicam diyordumm ama hicbirzaman beceremedimm Ilk basladigimda 80kiloydum ikincisinde 82kiloydum simdidee 90 kiloyummm Bayram icin alisverise gittik ve 46 beden pantolonun icine zar zor girdim ben aglamaya basladimm esimde bosuna aglamaa görmüyormusun halini onun icine girdigine dua et dedii hakliydii evlendigimizde 55 kiloydum simdiyse 90 cook zoruma gitti herzaman ye askim bisey olmaz ben seni böyle seviyorum diye diyee hicbirzaman diyeti tam yapamadim nasilsa kocam beni begeniyor dedimm insallahhhhh bukez yapabilirimm Yapmakk basarmakk istiyorumm cankizzzz

slmm benimde şu kaçamaklarla başım belada.. daha önceki diyetimde 4 kilo verdikten sonra haftada bir gün bir öğün serbest yapmıştım. böylece bütün hafta o öğünü düşünerek kaçamaklardan uzak durdum belki sizde kendinize bu tür bir şey uygulayabilirsiniz. 74.5 kg dan 66 ya düştüm yazın ara verdim ama almamayı becerebildim şimdi tekrar başlıyorum. cankizzzz

Affiyettt olsunn cnm cankizzzz

Cnm valla bende anlamadimm Kizlarim da tartildi onlarin kilosu ayni ama belki dünki ictigim bitki cayindandir tüm gün wc den cikamadimda :):)

hımmmm Nursima çayın markası mı acaba?

Şu çay ile zayıflayan var mı?Tok tutar diye yazıyor ben 3 gündür kullanıyorum ve çok acıkıyorum.. Nasıl yapıcam bilemedim.. Yardım bekliyorummm...

her gün olmasada arada sırada yazıyorum günlüğüme cankizzzz

oooo iyi o zaman bakalım bir hafta sonra nasıl olacak... kolay gelsin... ne çayı o_ cankizzzz

Iyii burayada yaz canik :)

hımmm neymiş bakalım bu bitki çayı,?

yaa bide ben haftada 1 gün tartılıcam pazartesi başladım pazartesileri tartılırım. aç karna sizede tavsiye ederim 1 gün motivede eder ama moraliniz de bozulabilir neden hiç oynama yok diye

Nursima biberiyeli karisik bitki cayiymış canım

Nursima biberiyeli karisik bitki cayi kiz valla bir bardak ictim sadece tüm gün wc den cikamadim :):)

Ayy cnm ya suda gitmis olsa cook mutlu oldumm Tabikide cnm ya 60 kiloyla dahada bomba durursun darisi basimizaa :) cankizzzz

günlüğüme gir oku beni yorma pleaseşaka şaka:)) çok su içemiyorum yyawwww 8 bardağı buluyor yinede ama daha fazla içiyordum cankizzzz

Haklisin cnm ozaman pazartesi günleri. yazariz kac kilo oldugumuzu . push ; cankizzzz

Vallaa cnm bukez dönmicemm ztn :) Sizler niye yediklerinizi paylasmiyorsunuz . push ;

Merhabaa cnm Kacamak yapmasak daha iyi olcakda dayanamiyoruz iste :) Iyi bari cnm sen kilo vermeye baslamissin darisi basima :) Ztn kiz actim sevdigim sarkilari yürüdüm :)

Valla cnm tartida eksik cikiyimda ne giderse gitsin :) cankizzzz

Nursima biberiyeli karisik bitki cayi cnm

ayyy inşallah yaaaa hayalim kendime 40 beden kıyafetler almak 38'de olabilir tabikiiihayali bile güzel cankizzzz

Sagoll cnm insallahh

ohhhh missss. Yesil cay iciyorm. cankizzzz

Evet canim nursima onun markasi

sıkma canını inş istediğin kiloya düşersin canım... cankizzzz

40 bedende neymis güzelimm 38 tam bizlikk :):):)

Bugüngù menüm sabah yok öglen karniyarik salata yogurt aksam aynisi 2litre limonlu sirkeli su 1saat yürüyüs 1bardak cay

allah yardımcın olsun canım inşallah istediğin kiloya ulaşırsın cankizzzz

ahh be cnm keske ben 66kilo olsaydim :) daha ne isterdimki boyun kac. cnm cankizzzz

Allah bagislasinn cnm benimde ikitane kizim var biri 4yasinda biride 2yasinda :) cankizzzz

Evett bencede :) Sende öyle yap cnm . push ; Sevgi Guru Anneler

Valla cnm ben artik hergün yürüyüs yapicam dün mesela 1saat yürüdüm ama yarim saat öglen yarim saat aksam yürüdüm bugünde yürücem insallahh Gecede yürücektim ama karnim agriyordu cankizzzz

Biliyorum cnm bende 2litrelik suyumun icine kattim öyle iciyorum birde bitki cayi almistim türkiyeden onu ictim az önce tadii berbatttti :)

Ay yok kiz ayran icersem icene acikirim ben en iyisi hic birsey yememek :) cankizzzz

aynen canım ben diyete ilk başladığım zamanlar 15 günde bir tartılıyordum beni daha çok motive ediyordu şimdi 10 günde bir yada haftada 1 tartılıyorum canım böyle gercekten daha iyi oluyo

bu yoldan dönmek yok sonuna kadar mücadele VAR cankizzzz

Bak o da mantikli gercekten. Bnde gunde 3lt suyu icmeye calisiyorum cankizzzz