Hep destek tam destek Zayiflamak isteyen herkesin basarmasi dilegiyle

Insallah basaririz canim birbirimize destek olabiliriz. Ben bu forumda en az 51i gordum simdi hedefim yine 51 olmak 1 kasimda okula gidecegim insallah o zamana kadar verebilirim :) M e g g Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Olur canım uğrarım buraya Benimde hedefim 58-57 betrayal

Bende senin kilondayım, yemekten sonra 63,700 falan iftardan önce 62,400 falan çıkıyorum Benimde hedefim temmuz 15te 60 olmak ağustos 10da da 57 olmak İnşallah başarırız betrayal

Meraba arkadaslar Ben betrayal. Uzun zamandir ugramiyorum ya buralara. En son 3. seneme girisimin bildirimi gelmis. Bu forumda 3 senedir varim. Neyse efendim bu forumda ilk actigim konu bir liselinin zayiflama gunlugu oldu. Tabi bu liseli büyüdü universiteye gecti. Ankarada ailesinden evinden uzakta yasiyor. Bu üç senede 52 kilo da oldu tekrar 65ede cikti. O surecte cok kilo alip verdi ama şuan hala şüşko. Suan 64 kiloyla sanirim yoluma devam ediyorum (( Ramazan dahil 17 temmuza kadar benim hedefim 57 kilo olmak. Ay biliyorum cok zor ama cabalamak zorundayim. Susko susko nereye kadar. Bana destek olursaniz cok sevincemmm opuldunuz Sarmadelisi Kismetten öte köy

Dun yediklerimi yazamadim 1 kase corba 2 kasik manti cok az yedim ama vicdanim rahat degil Sahurda da sebze yemegi yedim. Ben su icmeyi unutuyorum gunde en az 2 litre iccmem gerek artik buna da caba gostericem. Sabah dayanamadim tartildim yaa Taaam 62.6 ciktimmm M e g g Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Sabah tartildim kizlar 63.2 olmusum cok mutlu oldum ama 3 gunde bir tartilmak istiyorum artik suan ilk hedefim 17 temmuzda 59 kilo olmak insallah basaririm:)))) betrayal

Dun iftarimi yapamadim bir kac sorun oldu Ve sahurda iki dilim borek yedim. Sabah 61.8 ciktim ama hic kilo vermis gibi hissedemiyorum yuruyusumu aksattim ama ramazandan sonra duzenli bir saat yuruycem hergun P

Merhaba arkadaslar o sirada sinavlarim basladi internete giremedim diyet tuzla buz oldu ama suan devam edicem memleketimdeyim kendi evimdeyim saglikli beslenebilirim. Sabah ac karnina tartildim. 63.6 kiloyum 1 2 saat sonra ablamla yuruyse cikmayi planliyoruz :) Iftarda corba salata ve sebze yemegi yemeyi planliyorim betrayal

Boyun kaç? betrayal