Kızlar ben de varımm... aslında benim hamilelik kilom kalmadı 68.5 le hamile kaldım 12 liko aldım.. şu an 67.7 lerde falanım.. ama ama oğluşum tüp bebek olduğu için tedavi sırasında çok kilo aldım o yüzden yaklaşık 5 kilo vermem lazım.. iştahım inanılmazz. hamileyken gebelik şekeri çıkmıştı hala onun etkileri var azıcık acıksam hoppp kan şekerim düşüyo

Ben ikisinide yapıyorum canım, bide karbonatlı su gerçekten tok tutuyo emzirmeyede hiç bi etkisi yok alkali su olduğu için sütün kalitesini arttırır diye okudum bi yerde zaten süt için bol bol su diyolar ya bi etkisi olmaz yani. başla istersen sende burdan destek oluruz birbirimize. M

Bebişinide al kucağına beraber zıp zıp :122::122::122: . push ; nisanbu BaDeM

Sağlıkla kucağına alırsın inşallah canım, sen şimdi hamilelikte bebeğini beslemeye bak doğumdan sonra bi şekilde veriliyo dediğin gibi ekmeği kesip suyu bol bol içince istediğin kiloya düşersin cnm.

maşlahh ne güzelll ben kzıma 58 le hamile kaldım 80 le doğuma girdim doğumdan hemen bir gün sonra tartıldım 73 kg geldim 10 gün sonra 66 ya düştüm :9 ama sonra süt olsun die yedim 73 tekrar geri döndümm snra sütümde bir artış olmadııı yedim haldee daha snra kıızım dört aylıken ekmek ve abur cuburu kestim şekeri tamen ve spor tabisi birde burda düzenli bir sayfaya girerek 60 kgye indim şimdi tekrar hamileyim 61 le hamile kaldım 68 kgyim en fazla 70 miş olurumm fazla yiyemiorum sıcaktan dogurur dogurmaz bir 64 65 olurum en kötü abur cubur ekmeksiz bir dikatle bende yavaştan veririmm nisanbu BaDeM

Kızlar dün akşam internetten evde yürüyüş diye bi video var 45 dakikalık dün akşam yatırdım oğluşu önüme, bende o hareketleri yaptım oğlan kıkır güldü bu deli annem ne yapıyo acaba diye bende su içinde kaldım her akşam yapıcam, tavsiye ederim

Cnm ekmegi bende kesebilirim. buarada karbonatlı suyu içtim resmen midemi doldurdu kahvaltmi yarı yarıya az yaptım bu çok iyi.

32 ne yaa 62 yazacaktım :) Sibelim84

ya kızlar konuyu devam ettırsenızya... bende yenı basladım.20 kılo aldım hamılelğımde 91 le doğuma gırdm. şu an 85 ım. ama bana eşim bırşey dıyemez ya ızın vermeyın sızede zayıfla vs demesıne. sız bır evlat verdınız ona 9 ay boyunca neler cektınız tabıkı kıloda aldınız. zaten uzluyorsunuz bırde esınızın ver demesı çok ayıp bence. bızde bılıyoz herhalde vermemız gerektıgını. eşim bana dese çok kızardım ben nisanbu BaDeM

Canım katılım olsa devam ettircez ama çalışıyo musun sen evde misin? Sibelim84

İnternetten evde yürüyüş diye bi şey var onu aç yap 45 dk. inan dışarda yürümektan daha etkili.

Canım çalışıyorsan su şişeni koy önüne gördükçe iç karbonatlı suyu, evdeysen evde gözünün önüne koy M

Bencede fakat 1yada1 buçuk yıl içinde hep böyle fazla kilolarla mı duracağız kilolu olmak zor birşeymis. öncelikle hareket edecek halin kalmıyor. gardrobundakiler olmuyo. Moralin bozuluyor.. iştah kesilmezse nasıl kilo verecez? B

2013 Eylül Annesiyim Bende58 Kilo ile hamile kaldım tam 20 kilo alarak 78 kilo ile doğuma girdim, Şu an kilom 64. Dün akşam eşimin evet biraz versen iyi olur sözüyle gaza geldim bugünden itibaren başladımVe böyle birbirimizi gaza getirip daha faydalı oluruz diye düşündüm. Bugün sabah kalktım bir bardak suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi içtim bide akşam yatarken içicem. öğlen ve akşam yemeklerinde ekmeği de kesicem tamamen diyet yapamıyorum emziriyorum çünkü. İşe geldim evden getirdiğim karbonatı su şişeme döktüm onu içiyorum şu tuper şişeleri varya 75 ml akşama kadar 4 defa içmeye çalışıcam bu şekilde şimdi elma sirkesi ve karbonatlı suyun etkilerini yazıcam.

Hala dogumiznimdeyim ise baslamadim sanki caalisinca daha kolay olur gibi geliyo evde ne yaptigimin farkinda degilim surekli bisey cikiyo neyse baslayim bari bende olcusu nasil karbonatin ortalama 1bardak suya ne kadar koyuyosun Sentius

canım ben bir yerde okumuştum elma sirkesini balla tükettiğin zaman elma sirkesinin mideye zarar vermesini önlüyormuş o şekilde tüketmeye çalış

Ben de kilo vermeye çalışıyorum yavaştan. Karatay diyeti yapmaya çalışıyorum. 2 yıl önce yapmıştım. Çook rahat, Türk mutfağına uygun. Verdiğim kiloları da hemen geri almadım. Tabi şimdi, o zamanki gibi tam olarak uymasam da, ekmek pek yemiyorum, akşam yemekten sonra bişey yemiyorum. 4 nisandan beri 3,5-4 kilo verdim. Bir sürüüüü kaçamaklar var tabi. 73,5'dan 69,5'a indim. Şu yazdığım rakamlara inanamıyorum 41+0'da doğan kızımın, doğuma 3 hafta kala +5 kilo hediyesi kaldı, gider inşallah nisanbu BaDeM

Eylül annesiyim 60kg ile hamile kaldım 73ile doğum a gittim simdi 68kiloyum 8 kilo vermem gerek eşim de vermelisin diyor. elma sirkesimi karbonatmı karar veremedim. iştahim çok açık emziriyomda yardimci olursan çok sevinirim. Teşekkürler

Canım ben ekmeği kestim sadece sabah yiyorum, öğlenleri akşamları yemiyorum.6 kiloda bende var nisanbu BaDeM

merhaba ben doğum öncesi 48 kiloydum 64 kilo doğum yaptım ama mecburi sezeryan oldu. çocuğum şimdi 7 aylık tabi bende 59 kiloyum artık gayet normalim aslında boyuma göre ama biraz göbek kaldı ona bişey yapamadım A

Yarın başlayayım o zaman peki ben karbonatlı suyu icerken diger yediklerimde değişiklik yapmayacağım değil mi çünkü açlıgıma hiç dayanamam zatwn benim tüm sorunum bu dayanıksız lıgım malesef işim çok zor ne yapayım nasıl vereyim bu 8 kiloyu. nisanbu BaDeM

Suya devam elma sirkesinede devam acayip tuvalete çıkıyorum ve kendimi çok hafif hissediyorum nisanbu BaDeM

Canım bildiğim kadarıyla zararı yok ama şöyle ani kan şekeri düşüşünde bayılma riski var ona dikkat etmek gerekiyo.. ben hamileliğimde kan şekeri ölçüm cihazı almıştım ordan biliyorum şekerimin düştüğünü.. Aynen elim ayağım titriyo gözüm kararıyo.. nisanbu BaDeM

http://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/ofis-diyetinin-10-altin-kurali-57507.html Bu diyet de iyi gorunuyor ama bebeklerle bu derece dikkat edebilirmiyiz yediklerimize bilemem benim arkadasim dogum sonrasi buna benzer bir diyet yapiyordu ve epey kilo vermisti ama tabi o bebegi 1 yasindayken baslamisti diyete M

Bu arada ben bal koymuyorum sadece sirkeli su içiyorum burda bal demiş, bunu bi şişeye yapıp içmek mantıklı aslında ben sabah bi bardak aç karınla akşam da yatarken içiyorum bundan yıllr önce faydasını görmüştüm aslında bakalım ve görelim

Sabah öglen az yedimama akşama acısı çıktı çok yedim dayanamadı m açlığa. çok moralim bozuk.3litre karbonatlı suyu içmeme rağmen çok açtım yedim offfff bu iştahı ne keser kızlar yardım edin nolur...

Ben de varım 9 Eylül 2013 annesiyim. 70 kilo hamile kaldım. 82 kilo doğum yaptım. şu an 75 kiloyum fakat asıl bomba şu ki normal kilom 58 :))

Bende 56,5 kilo ile hamile haldim simdi 64 um pek farkimiz yok sizlerle ne yapsakda versk bu kilolari dusunsenize her dogumda 7 8 kilo kalsa vay halimize ben sabahlari limonlu ilik suyun ise yaradigini duymustum ona basladim birde gobegim icin mekik cekiyorum burdan birbirimize destek olursak daha iyi kilo verebiliriz ama korkuyorumda verememekten ccunku istahimda cok acik n nasil dur diycez kendimize emzirirken bilemem nisanbu BaDeM

dogum olunca bıraktım cnm. 2 yasına kadar duşunmuyorum nasıpse. tabı evdeyken dıyet daha zor. yuruyuş ımkansız bebışler kuçuk havalar daha ısınmadı nisanbu BaDeM

Merhaba. galiba benim de kan şekerim düşüyo çünkü acıkınca elim ayağım titriyor seninde öyle mi? Bilgi verirsen sevinirim. kanşekeri düşünce hherhangi bir zararı olurmu ilaç falan kullanmak gerekirmi cnm? nisanbu BaDeM

Kemal kükrer ballı elma sirkesi çıkarmış ondan almak lazım aslında. nisanbu BaDeM

Çok tok tutuyo ya dün öğlende ben yiyemedim hiç.

Peki karbonatlı su zayıflatırmı? Metabolizmayı hızlandırmanın yolunun vücudun asit baz dengesini alkali seviyeye çekmekten geçtiğini uzmanlar söylüyorlar. Bunu yapmanın en doğal yolu ise karbonatlı su içerek zayıflama oluyor. Karbonatlı suyun alkali yapısı ise bu konuda bizlere büyük bir fırsat sağlıyor. Özellikle et ve karbonhidrat ağırlıklı beslenen kişilerde vücutta asit birikmesi oluşmakta ve bu durum da ister istemez kilo vermeyi neredeyse imkansız hale getirmektedir. Ortalama olarak sahip olduğumuz her 15 kg için 1 kg karbonatlı su tüketmek gerekmektedir. Bu sayede hızlı ve kalıcı zayıflama sağlayabiliriz. Bu konuda batı ülkelerinde yapılmış çok sayıda bilimsel araştırma olup gerek doğal maden suyu gerekse karbonat adını verdiğimiz beyaz mineral karışımı ile yapılacak içecek kürü ile doğal zayıflamanın yolu açılmaktadır. Karbonatlı Su ile Zayıflama Kürü Nasıl Yapılır? Vücudun asit düzeyini azaltan karbonatlı su ile kilo verme kürünün yapılışı son derece basittir. 1,5 litre suya 1 tatlı kaşığı karbonat ilave edildikten sonra karbonat eriyesiye kadar karıştırılacak ve günlük olarak ortalama 4 litre kadar tüketilecek. Ama dilerseniz bu miktarı 3 litreyle de sınırlı tutabilirsiniz. Yemeklerle su içmeyeceksiniz ve bunun yerine yemeklerden yarım saat öncesine kadar karbonatlı su içip yine yemeklerden bir saat sonrasında karbonatlı suyla zayıflama kürüne devam edilecek. Sabahları aç karnına yarım litre karbonatlı su içerek güne başlayacağız ve 30 dk sonrasında kahvaltı edeceğiz. Vücuttan ödem söktürmek ve şişkinliği atmak için de karbonatlı suyla zayıflama kürü işe yarıyor. Karbonatlı suyla zayıflayanlar ortalama olarak bir ayda 5-7 kilo zayıflamayı başardıklarını dile getiriyorlar. ELMA SİRKESİ İLE ZAYIFLAMA Bu yazımızda sizlere, elma sirkesi ile zayıflama formülünden söz edeceğiz. Nasıl zayıflanır diyenler, elma sirkesi ile zayıflamanın olanaklı olduğunu mutlaka ki duymuşlardır. Fakat elma sirkesi ile zayıflamanın, 1 ayda 8 kilo verdiren diyet şeklinde, elma sirkesi ile zayıflama formülü şeklinde uygulandığını duyan oldu mu? Elma sirkesi ile zayıflama formülü, elma sirkesi ile zayıflamayı isteyenler için oldukça basit olmakla birlikte, 1 ayda 8 kilo verdiren diyet için, 1 ayda 8 kilo verdiren diyet listesine de ihtiyacınız yok. Yediklerinizin kilo aldıran yiyecekler olmaması yeterli. Nasıl zayıflanır diyenler için zaten sitemiz içerisinde, zayıflatan besinler hakkındaki bilgilerimizi sıklıkla paylaşıyoruz. Şimdi daha fazla zaman harcamadan, elma sirkesi ile zayıflama amaçlı olarak, elma sirkesi ile zayıflama formülünü verelim: 1 ayda 8 kilo verdiren diyet olma özelliğini taşıyan elma sirkesi ile zayıflama formülü için gerekli malzemelere bakalım: Dört bardak su Dört yemek kaşığı bal Dört yemek kaşığı elma sirkesi Elma sirkesi ile zayıflama formülünde kullanmanız için vermiş olduğumuz malzemelerin tamamının, cam bir şişe içerisinde iyice karıştırılması gerekmektedir. Hazırlamış olduğunuz bu karışımı, her yediğiniz yemekten sonra, yarım çay bardağı içmeniz önerilmektedir. Elma sirkesi ile zayıflama amaçlı olarak önermiş olduğumuz bu formülü bir ay boyunca düzenli olarak uygular, ve yediklerinizi de özenli bir şekilde seçerseniz, 1 ayda 8 kilo verdiren diyet uygulamasını siz de gerçekleştirmiş olursunuz. Elma sirkesi ile zayıflamada neleri yememeye dikkat etmelisiniz? Özellikle şeker, beyaz un, tuz, yağ, içeriğinde katkı maddesi bulunduran besinler gibi yiyeceklerden, 1 ayda 8 kilo verdiren diyet uygulamasını gerçekleştirdiğiniz sürece uzak durmanız önerilmektedir nisanbu BaDeM

32 kiloya düştüm bu arada B

Benimde evde trombolin var internetten almıştım hergün 10-15 dakika zıplayacam bakalım 68 den kaçı eksilecek.