Bizim tanıdığımız balıkçı taze balık getiriyordu o yüzden yiyordum. Çaya çok aşeriyordum ama çok az içiyordum yani ayda yılda bir. Kahve ise canım çekse Türk kahvesi içiyordum. Onu bile şu an canım çekmiyor.

Mrb arkadaşlar ben hamile oldugumu daha yeni öğrendim 4 haftalık hamileyim. saglikli beslenme ile ilgili birbirimizi nurdan bilgilendirelim ne yiyelim ne yemeyelim. Bide fazla kilo almak istemiyorum onun için neler yapalım mesela :) S

Maşallah sana cnm ne güzel dikkat ediyorsun peki günlük çay kahve kısıtlı mi iciyosun yoksa hiç mi

Lütfen yiyin şu aylarınızda tam ihtiyacı olan şey. Benim de bazı şeylerden çok midem bulanıyordu ama zorla zorla yiyordum. Bebeğimi düşünmek zorunda olduğum için. Mesela cevizi ezin şekerleme ile beraber yiyin. Şekerlemeler zararlı ama ceviz çok faydalı bebeğin beyin gelişimi için. S

Peynir zeytin domates salatalik biber yumurta sut kahvaltida mutlaka yiyorum Her oglen meyva ve ceviz yiyorum Et suyu sebze gibi besin degeri yuksek gidalar tuketmeye calisiyorum Aksam yemeklerinde ev yogurdu veya ayran tuketiyorum Balik yiyemedim henuz Gece yatmadan sutle muzu blendirdan gecirip oyle iciyorum Ozellikle ceviz ve muzun bebege kilo aldirdigini soylemislerdi Cay ve kahveyi hayatimdan cikardim Cips gibi abur cubur hic yemiyorum Bol bol su iciyorum Mide bulantilarim devam ediyor ama kusma olmadi sukur

Hayırlı uğurlu olsun o zaman. Umarım bulantın filan olmaz. Kusmam çok az olduğu için buna da şükür diyorum :)

Masallh bu arada kilo almadiniz mi iyi yiyorsunuz ben kilo almaktan korkuyorum G

9. Haftadayiz normalde cay ve turk kahvesi asigiydim Ama simdi hic istemiyorum Zararli seyleri istememem psikolojik olabilir diye dusunuyorum

İnşallah cnm bakalım :) J Janet Jak Esim Durme, durme

Masallah cnm ne güzel :) kaç haftalık J Janet Jak Esim Durme, durme

Kaç hafta senin cnm benim yok şimdilik çok sukur S

11 deyim ben. ama 5. haftadan sonra bulantılarım başladı benim Senin ne kadarlık? Kalbim10da

Hepimiz sağlıklı beslenmek istiyoruz ama benim bulantilarim yuzunden ben pek bunu basaramadim(

Evet aynen öyle dip balıkları . push ; aloft

Çok özeniyorum böyle diyen insanlara normalde cevize bayılırdım ben şuan hiç yiyemiyorum direk midem kalkıyor. ilerleyen haftalar da umarım ben de arayı kapatırım. J Janet Jak Esim Durme, durme

Ben bu konuda çok zayıftım ama dietisyen kontrolünde güzel bir gebelik geçirdim. çok yemek zarar Jane

ben tatlı da yiyemiyorum ama :) çok nazlı da davranmak istemiyorum ama midem isyankar J Janet Jak Esim Durme, durme

Tartilmadim ama ekmek yemiyorum mesela Abur cubur yemiyorum Hamilelkte elbette kilo alacagiz Onemli olan direncimiz dusmesin bebisler iyi beslensin Dogumdan sonra verilir kilolar

Ben daha yeni öğrendim cnm 4 hafta :)

Geçmiş olsun. Ben her yemek yedikten sonra ölüyordum ama yine de mecburuz. Mecbur zorlanacağız. Allah sağlıklı evlatlar versin inşallah. Kalbim10da

Süt bana şişkinlik yapıo ya hiç icesim

42 kilo ile hamile kaldım şuan 6. haftam ve 1 haftadır mide bulantılarım başladı ve neredeyse 1 haftadır yemek yemiyorum patates haşlıyorum tuz ile yiyorum süt içebiliyorum böyle geçiştiriyorum ama yemek yiyemiyorum siz nasıl mide bulantısı ile yemek yiyebiliyordunuz ya da nasıl yapabiliyorsunuz bu gidişle iyice zayıflamaktan korkuyorum aloft

Ben protein ağırlıklı beslendim hep, meyvemi de sebzemi de, cevizimi fındığımı da hiç eksiltmedim. İlk 6 ay bol yoğurt ayran süt yedim içtim ama 6 aydan sonra beni süt ürünleri zehirlemeye başladığı için bıraktım. Ben de kalsiyum desteği için kemik suyu içmeye başladım. Balıktan aşırı tiksinmeme rağmen ilk 3 ay bol bol somon yedim. Zararlı hiçbir şeyi de mideme koymadım. Gebelikten önce de böyle beslendiğim için çok şükür gebelikte de mide bulantısı gibi sorunlarla karşılaşmadım çok fazla. Çok çok az rahatsız oldum. Şükür şu an 32 haftalık gebeyim ve ben de oğlum da hamdolsun sağlıklıyız. Ha evet kilo aldım ama çok da önemsemiyorum sonuçta nasipse doğumdan sonra vereceğime inanıyorum. Ekmek yemeyin, onun bir faydası yok. Böylece kilo da almazsınız.

geçmiş olsun. benimde bulantım var ama kusmam yok. normal mi acaba. öyle midemde yediğim içtiğim dalgalanıp duruyor. Kalbim10da