Başaracaksın

74.6 kg Salatalık suyu içildi. AcI BaDeM

çok teşekkür ederiim

Başlangıç:93.7Güncel:75.317 Temmuz21 Temmuz25 Temmuz30 TemmuzTemmuz sonu hedefi70 Ve hergün giydiğim o siyah gömlek de dardı artık bir gün cesaret ettim ve tartıya çıktım... 93.7 neeee diye bağırdığımı hatırlıyorum evde. Sonra da hıçkıra hıçkıra ağladım ardından bi hamburger sipariş ettim big menü. Ağlaya ağlaya yedim. Çünkü şişmanlar böyle motive olur yemekle. Ya da en azından ben böyleyim. Sonra dedimki YETERRR NE DERSLERİN YOLUNDA NE SAĞLIĞIN. ARTIK BUNA Bİ DUR DE ÇÜNKÜ 100Ü GÖRMENE AZ KALDI VE SENİN BOYUN DA YOK GERİ DÖNÜŞÜMSÜZ Bİ YOLA GİRME. Ertesi sabah diyete başladım ama bu biraz farklıydı bu sefer sanki olacak gibi hissediyordum. Ve oldu kızlar. 5 ay sonunda bu sabah gördüğüm kilo... 75.3 Tam tamına 18 kilo. O eski hantallığımdan eser yok şimdiii. Artık farklı renkler bile giymeye başladım sınıfı da geçtim Allaha şükürler olsun. Bu günden itibaren daha daha dikkat edeceğim bi yola giriyorum hedefim 65i en kısa süre içinde görmek.

2 mil leslie Bir küçük boy armut yedim. 1.5 Litre su içtim