diyetinde başarılar diliyorum iyi bir başlangıç yapmışsın umarım hedefine sağlıkla ulaşırsın

Merhabaa! :) Ben 70.7 kilo, 1.55 boyundayım. Hedefim 50 kilo ve bugün diyete başladım. Hedeflediğim kiloya ulaşmak için belirlediğim ilk adım 65 kilo. Gün gün burada ne yediğimi ve yaptığım sporları sizlerle paylaşacağım. Aynı zamanda 9lu diyet çayı ve yeşil kahve de içiyorum. Umarım bu sefer başarırım :)

Teşekkür ederim canım :) D

Kızlar kusura bakmayın dün resim paylaşamadım dün lahvaltı haricinde sadece 5 kaşık bamya yedim. Ve bugün 69.4 kiloyum. Su kaybı sanırım aysu27 başlangıç kg 79 şimdiki kg 68.4 hedef kg

İşte sabah kahvaltım :) Kahvaltıdan önce iki saat yürüyüş yaptım ve yeşil kahvemle diyet çayımı içtim :)

Sabah kahvaltım :) Sabah yalnızca yeşil çay içebildim çünkü yeşil kahve inanılmaz acı.

Öğlen inanılmaz fazla kaçırdım tartıya çıkmaya korkuyorum U