Birçok yöntemi denedim ve gördüm ki hepsinin başarılı olup olmamasındaki ortak yön motivasyon. Benimle beraber bu yolda yürücek arkadaşlar arıyorum hangi yöntemi yaptığınız benim için önemli değil sadece gelin

ben 56 kiloyum..52 olmak istiyorum ne yaparsam yapayım bi türlü veremiyorum.. yaşım 45 belki yaşa bağlıdır metapolizma az çalışıyor olabilir.. siz kaç kilosunuz siz nasıl bir yöntem uygulamayı düşünüyorsunuz? galatea Sümüklü