ben de 90lara yakınım belki de 90ım.. artık pantolonlar olmuyor.. 46 bedene zar zor sığıyorum.. 5 yıl öncesinde ben de 60tım.. ilaç kullandım maalesef.. depresyon falan.. Z

arkadaşlar gelin birlikte deneyelim. akşam 6 dan sonra hiçbir sey yemeyelim. bugün başlıyoruz. yılbaşında tartılacağız. bakalım en çok kim kilo verecek. ilk turda başarılı olursak ikinci turda yani ocak ayı boyunca birkaç değişiklik daha yapacağız. NE DERSİNİZ? VERELİM Mİ ARTIK ŞU KİLOLARI?

bir ay boyunca herşey serbest deneyelim. bakalım kaç kilo vericez. eğer başarılı olursak ocak ayında sadece tatlıları yani şekeri çıkaralım hayatımızdan ama önce yılbaşına bir gelelim bakalım kaç kilo vericez

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/245968-bolum-aciklamasi-lutfen-okuyunuz.html . push ; Z

diyet yöntemleri ve deneyimleri bölümünde görüşürüz arkadaşım

önemli olan da bu zaten akşam 6 dan sonra acıksak da iştahımızı sabaha saklayacağız Amy lee

evet güzel bir yöntem ama sabahlara kadar nette oturanlar için değil insan 24.00'dan sonra acıkıyor uyuması lazım yani Z

başlığı taşısınlar diyet deneyimlerine.. ben de kilo yüzünden hiç birşey almıyorum uzun zamandır.. ama çok özeniyorum artık..

ben 90 kiloyum amacım 30 kilo verip 60 kilo olmak. bundan 3 yıl önce 61 kiloydum. süperdim. doğum kontrol hapları gebelik doğum emzirme derken bu hale geldim. iki ay önce oğlumu sütten kestim ama 3 kilo verdim 5 kilo aldım hep yerimde saydım. şimdi sıkı diyetler yapmak istemiyorum sadece yavaş yavaş da olsa sağlığımı bozmadan zayıflamak istiyorum Z

canım benımkı acıkmamak için veya açlığını derinden hissetmemek için sadece bir öneri. kendımden bılıyorum 1,5 saat önce gözleme yedım bence dıyetın sırrı; fazla geç yatmamak yoksa ınsan nefsıne hakım olamıyor Z

diyet grupları başlığında yeni konu açmak yasaktır yazıyor. yarın benimki de kapatılmış olur muhtemelen. birlikten kuvvet doğar demiştim ama neyse ben yine de bu yöntemi deniycem. hepimize sağlıklı zayıflamalar... konum kapatılmazsa görüşürüz yine

ben varım.. bıktım çünkü... o saate kadar herşey serbest mi? Amy lee

tamam uyuyalım uyumasına da ben oğlumu yeni uyuttum mecburen şimdi girdim nete. gündüz fırsat bulabilirsem giriyorum ama en rahatı yine de o uyuyunca. Amy lee

ben katılıcam ama akşamları katılırım aranıza.. çalışmaya başladım yeni.. YENA Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun

diyet yöntemleri ve deneyimleri bölümünden devam ediyoruz arkadaşlar Z

kimlerden oluşuyor ilk listemiz elleri göreyim Z

bence dıyet yapanlar saat 24.00 gibi uyumalı eğer sabhın 3üne 4üne kalınırsa cidden insan çok fazla acıkıyor kaldı ki, en son yemek saatı aksam 6. Z

aynı durumdayız canım. bende 46 giyiyorum daha doğrusu giymiyorum. çünkü canım ne alışveriş yapmak istiyor ne de gardrobu açıp birseyler giymek. öyle eşofmanla tişortla dolaşıyorum. Z