tam olarak uygulayamasam bile sabah öğle akşam içtim tadı daha iyi olsun diye limon sıktım çokta kötü değil tadı farkettigini düşünüyorum çünkü dar gelen pantalonlarımım bu sabah daha rahat giydim kendimi daha iyi hissettim dahada dikkat edicem bugünden itibaren. Hedef_69 B.25.10.82.1 /G. K.76.8/H. H.75.5/H.69✌✌ Anneler

işe yarıyormu gerçekten?

ben de merak ettim işe yarıyor mu gerçekten!? G

Bir ay önce ve 5,5 kilo verdim. Tadı fena değil, aslında bir süre sonra sevmeye bile başlıyorsunuz. Pişerken koku yapmaması için içine çeyrek limon atarsanız hem pişerken hem de içerken lahananın ağır kokusunu biraz hafifletmiş olursunuz. Bende herhangi bir gaz problemi yapmadı hatta bağırsaklarım düzene bile girdi. Bol kırmızı pul biberle içerseniz daha keyifli oluyor. Bunun dışında sebze ve meyve günlerinde zaman zaman bunları buzla karıştırıp smoothie haline getirip içmiştim çünkü insan sürekli elinde sebze ve meyveyle gezmekten sıkılıyor, farklı bir şey tüketme arayışına giriyor. Ben eğlenceli hale getirmeyi başardım ve her gün tartıdaki düşüş motivasyonumu arttırdı. 1 ay önce yapmış ve verdiğim kiloların akabinde şımarıp her önüme geleni yemiş olmama rağmen şişkinlik ve tuvalet sorunum hala yok. Bu kadar hızlı kilo vermek sağlıklı mı? - Tartışmaya açık bir konu çünkü herkesin bedeni farklı besinlere ve farklı diyetlere farklı tepkiler veriyor. Benim vücudum bu rejime direnmedi ve spor yapmama rağmen halsizlik, baş dönmesi gibi sorunlarım olmadı. Kan tahlillerim normal çıktı, şekerim ve tansiyonum normal seyrine devam etti. Verilen kilolar geri alınıyor mu? - Rejim sonrası hamurişi ve tembellik sınırlarını zorlayan bir insan olarak verdiğim 5,5 kilonun yalnızca 2'sini geri aldım. Pazartesi günü yeniden başlıyorum, rejimi kardio ve reformer pilates ile destekleyeceğim. Bedeninizi en iyi siz bilirsiniz, bu diyet sizi zorlarsa durmanız gereken yerde lütfen zorlamayın, tansiyon ve şekerinize dikkat edin. Bu diyete başlamadan önce çok araştırdım ve cevaplardan çok sorularla karşılaştım. Konunun uzmanı değilim ancak deneyimlerimi sizinle paylaşmak istedim, umarım benim deneyimlerim sizlere yardımcı olur. E

Merhaba kızlar ben bugün başladım 1hafta dayanabilirsem sonuçları yazarım

Kızlar sonuclar ne alemde bende bugun hazırladm ama icemiyorum dökememde mecbur yerim bir kaşık corba bir bardak su yoksa gitmiyo cok koyu kıvamlı

Ben kisin lahananin yemegini cok yaptim diyete uygun bisekilde gercekten faydasini gormustum duzenli yedigim hafts ve diyete dikkat edince kilo vermistim

dün akşam evde çorbayı yaptım 750 ml suyun kaynayan suyun içine 5 adet beyaz lahana yaprayı,2 adet domates,2adet sivri biber, yarım demet maydanoz ve bir tutam tuz kattım 10 dk kaynattım blender den geçirdim tadı çok kötü değil di sebze çorbası gib bir tadı vardı ve bu sabah tiksinmeden içebildim aç karnına bir hafta deniycem bakalım olumlu sonuç alabilicekmiyim?deneyen arkadaşlar bilgi verirseniz çok memnun olurum. A

ben ve annem yapmıştık. hakıkaten yarıyor. kara lahana da basarılı bu işte

ben uygulamadim ama lahana suyu veya corbasi iyi geliyo die duydum. igrenc oldugunu dusundugumden baslayamiyorum baslarsan iki haftada iki uc gun ara verip tekrar basla

kulağa mantıklı geliyo ama denemek lazım tabi

merhaba ben 15 günlük lahana diyetini uyguladım ve baya bi faydasını gördüm 5 kilo verdim fakat 10 gün ara verilmesi gerekiyordu ara verdim önümüzdeki hafta tekrar başlıcagım evet çorbanın tadı biraz kötü bol limon sık istersen ben öyle yapıyorum ve bardakta içiyorum içimi daha kolay olsun diye şimdi 5 kilo fazlam var inşallah onuda vericem ben bukadar çabuk sonuç alıcagımı tahmin etmiyordum... S

dün akşam başladım umarım işe yarar 5 gün sonucunda tartıya çıktıgımda inşallah olumlu sonuç alırım N