Siteye her gün bakamıyorum, ancak şaşırdım okuyunca... Rica ederim ; konuyu önce yanlış yere açmıştım ancak nasıl sileceğimi bulamadığım için bütün yazıyı silip nokta koymuştum. Sonra da buraya açtım. Herhalde makul olanı bu. Diyet haplarını maalesef bundan 6-7 yıl önce kullanmıştım. Sonuç olarak 15 kilo verdim ve bana geri dönüşü 20 kilo oldu Ancak daha da önemlisi ben bu hapların o zaman normal çalışan metabolizmamı etkileyerek şu anki hipotroid rahatsızlığıma sebep olduğunu düşünüyorum. Keza aynı durumda başka bir arkadaşımda yine bu öldürücü hapları kullanarak hipertroid hastası oldu ve kalp şikayetleri başladı. Şahsen bir tane daha o ilaçlardan ağzıma almaktansa tombiş tombiş gezerim ortalıkta... Kullanmayı düşünüp de bu yazımı okuyan varsa buyrun size kanlı canlı örnek ;sağlınızdan olmayın sonra uğraşırsınız toparlamak için... A

28/02/2014 sonuç; 68,9. Doktorlara inat kilo veriyorum!

Tekrar özür dilerim A

Evet maalesef kilo vermek çok zor. Ama kilolu olmayı kabul etmiyorum. O yüzden gram gram da olsa bu kilodan kurtulucam. Mesela bir haftadan fazladır 68,5 kiloyum ama hedefim ay sonuna kadar 67 olmak. O yüzden bırakmıyorum. Dereotu suyunu bana diyetisyenim vermedi. 80 yaşında bir cerraha gitmiştim. Kendisi hepimizi gömer:) Bana birtakım tavsiyelerde bulunmuştu. Bu da onlardan biri ama yine de troid hapına devam ediyorum. Aslında dereotu ve maydanozu bir arada biraz kaynatıp içmek gerekiyor. Tadı ben dereotunu çok sevdiğim için korkunç gelmiyor. Normal sebze suyu diyebiliriz. Ama fayda sağladığına eminim. Birer demet dere otu ve maydanozu 4 su bardagı su ile kaynatıyorum. Ama çok uzun süre kaynamaması gerekiyor. Yani yemeği pişirir gibi değilde ön haşlama yapar gibi. -Bu suyu içtikten sonra karnım o kadar şişiyor ki aklıma yemek getiremiyorum. -Kesinlikle ödem attırıyor. Bu suyu düzenle içersem kilo vermemin kolaylaştığını farkettim. Metabolizma hızlandırıyor. -Normalde kahve çay çok fazla tüketiyorum. Bu suyla onlara da yer kalmıyor Yaşım sana yakın bende senin gibi uzun süre çabalayıp karşılığını alamadım. Hatta çok sağlam spor yaparım. Ama yediklerime, içtiklerime dikkat ettim. Daha doğrusu diyet yaparken arada kaçırdıklarımın beni çok etkilediğini farkettim. Şimdi daha dikkatliyim mesela bir kaşık tadıyım az ucundan bakıyım durumlarını bıraktım. Evet çok sıkı bir diyet oldu tahammül sınırlarını zorluyor ama hiçbirşey imkansız değil. Ben verdiysem sende zorda olsa verirsin En sinir bozucu şey ise hormonal dengesizlikten dolayı bir hafta sonu yarım kilo gitmişken üç gün sonra bir kilo almış gibi görünmek. Ama yemiyorum artık numaraları :) Vücudum bana oyun oynuyor. Bu durum 1,5 haftada bir kere tartılarak çözülüyor. Böylece'' yemesemde zayıflayamıyorm'' psikolojisine maruz kalmıyorsun. Özetle herşey benim zihnimde bitiyor. Zihnimi kontrol edince midem sesini çıkaramıyor. Kusura bakmayın çok uzun yazıyorum. Ama hiçbirşey çaresiz değil. Şu zamana kadar kilo verememiş olmanız bu saatten sonra veremeyeceğiniz anlamına gelmez!

Iki yılda 5 kilo aldım canım Şimdi 58.6 kg A

Ay inşallah başarı hikayeni sabırsızlıkla bekliyor olcam Bundan iki yıl önce bende 71.5 tan 57 kiloya düşmüştüm daha iyileri senin olsun Imkansız değil buna inan yeter A

Bu sabah tartıldım. Son durum 70.0 Verilen kilonun büyük kısmı su olsa da insan mutlu oluyor. Ay sonuna kadar belki yarım kilo daha ve 6 lı rakamlara nihayet geçiş... Pantolonları bir parça daha giyebilmenin verdiği mutluluk pahabiçilmez:)) Sevgiler

Hedef kilon ne canım A

bahar nerdesin sen ya.. bak tesadüf buldum seni...

Pardon canım yanlış anladım Zayıflama hapları sandım onları bi konunda kapatılmış yazı silinmiş görünce öyle algıladım kusura bakma A

İyi dileklerin için de teşekkür ederim bu arada.

Kilosu stabil olan insanlar genelde mevsimsel değişiklerle yılda 2-3 kilo alıp verebiliyorlarmış. Seninkisi de normale yakın sanırım. Boyun 1,63 civarı ise 58 kilo ideale yakındır diye düşündüm. D

Evet kesinlikle haklısın, bende bugün itibari ile dikkat etmeye başladım. Umarım sonuç alırım bu sefer. A

Bende seninle aynı durumdayım, senin yaşın nasıl bilmiyorum ama ben bugün 35 oldum. Senin rahatsızlıklarının yanında 3-4 aydır iltihaplı romatizma ile uğraşıyorum. Bende irade atrık sıfır, dolayısı ile moralde sıfır. Metabolizmam sıfırın altında çalışıyor. Senin durumun biraz cesaretlendirdi beni, merak ettiğim dere otu suyunu içiyor musun ve nasıl hazırlıyorsun, bunu diyetisyen mi vermişti? A

Tebrikler canım insan istedikten sonra hiç bişey imkansız değildir A

55-56. Boyuma göre olmam gereken kilo. Eğer bir aksilik olmaz ise Eylül ayı sonunda bu kiloda olacağım inşallah

Rica ederim sayenizde ben de kötü bir deneyimimi hatırlamış ve paylaşmış oldum... A

Herkese Selamlar; Her ne kadar erkekler kadınların tek düşmanlarının yine kadınlar olduğunu düşünse de bu forumda gördüğüm bilgi paylaşımı beni ziyadesiyle mutlu etmiştir. Hatta estetik operasyon öncesi de bu forumdan doktorlar, memnuniyet gibi konularda fikir sahibi olmuştum ve bu gerçekten işime yaramıştı. Bunun için hepinize samimi olarak teşekkür ediyorum. Şimdi ise konum her kadının dönemsel olarak sorunu olan şey ; ''kilo''. Öncelikle başlıktan da anlıyabileceğiniz gibi son bir yıldır tiroid hastasıyım,18 yaşımdan beri ise Pcos ve beraberinde insülin direnci benimle geliyor. Kilom 71,5 boyum 1,66. Bu kiloya rağmen yıllardır yaptığım yürüyüşler sayesinde olduğum kilodan daha ince görünüyorum yani vücudum sıkıdır. Ancak ergenlikten beri yaptığım hatayı yine yaptım ve kilo aldım. Yine diyorum çünkü daha önce istediğim kiloya düşmeyi başarmıştım ama o pis boğazıma sahip olamadığım için şu an 40 beden tombul bir hatunum. Buna ek olarak bütün hastalıklar üst üste geldiği için metabolizmam da bana elinden gelen zorluğu çıkarıyor. Bundan iki üç yıl önce ayda rahat rahat 3-4 kilo verebilen ben ayda 1,5-2 kilo verebilirsem sevinçten çığlıklar atıyorum... Sizin anlıyacağınız engelim çok, kilom çok! Ama karar vermek ve inanmak başarmanın yarısıdır diyerek daha önce gitmiş olduğum diyetisyenimden aldığım listeler ve telkinlere 'son kez olarak ' işe başlıyorum!! -Kahvaltı seçeneklerim; Meyveli yoğurt, yoğurtlu müsli, yumurta peynir gibi hepimizin bildiği klasik bir kahvaltı -Öğle yemeği günün en zengin ve doyurucu menüsü olmalı ; Salata ya da sebze yemegi 100 gr et Yarım kase çorba Yarım kase yoğurt -Akşam yemeği fakir olmalı ; 100-150 gr beyaz et Salata Ara öğünlerde badem ceviz kayısı kefirli yoğurt elma tercihlerim arasında Evet arkadaşlar programım bu şekilde. Buna ek olarak yavaş çalışan metabolizmayı çalıştrmak için her gün 6 km yürüş var. Evimden caddebostana kadar sahil yolu o civarda tutuyor. Bir de günde 1-2 adet yeşil çay. Yapmayı isteyip emin olamadığım tek şey yemeklerden sonra dereotu suyu içmek. Emin olamıyorum çünkü arada kaynıyor, unutuyorum vs vs. Tabii tıbbi olarak her sabah 25 mcg euthryox ve sabah-akşam yemeklerinden sonra içtiğim 1000 mg gluchopage Kusura bakmayın bu yazı bir nevi kendime bir kontrol mekanizması olacağı için uzun oldu:) Amacım yaza kadar zayıflamak değil 71,5 kilodan 56 kiloya düşmek ve sabitlemek ve dolapta beni bekleyen mini eteklerimin şortlarımın tadını çıkarmak:) Haftada bir kere de tartılmayı planlıyorum. Başlangıç için artık benden ayrı bir kişilik olmuş neredeyse kendilerine nüfus cüzdanı çıkartacağım şişko göbeğimi ve koca popomu belgeledim :) Hedefime ulaşınca resimleri paylaşacağım. Umarım bu yazım benim gibi metabolik sorunları olan ve hayatı başkalarına göre çok çok zorlaştıran hatta bir dilim tatlıya hasretle bakmamıza sebep olan diğer arkadaşlar için destek niteliğinde olur Çünkü eminim o güzel elbisenizin ya da bikininizin içine sığmak sizi bir dilim pastadan daha çok mutlu edecektir:))) Hepinize Sevgilerimle; Başlangıç 12/02/2014 Kilo:71,5 Boy :1,66 Hedef:56