Dayanamicam galiba. E

Merhaba arkadaşlar Geçen yıl 71 iken iştah kapanması ile 62'ye düştüm. Şimdi 62'den 57'ye -5 hedefliyorum hadi bakalım. Dün başladım elaide nickli arkadaşın bir konusunda gördüğüm diyete. Dün yediklerim : Sabah: 1 portakal - 1 dilim etimek - 1 kupa yeşil çay Öğlen: 1 greyfurt - 1 haşlanmış yumurta - 1 kase yoğurt - 1 dilim etimek Ara: 1 kupa yeşilçay Akşam: 2 domates - 2 haşlanmış yumurta - 4-5 marul - 2 dilim etimek Gün be gün yazacağım gelişmeleri.

Gitmiyorrr diyet psikolojisi ile agresif ve açgözlü birine dönünce bıraktım :) normalde de az yiyen biri olduğum için öyle devam E

Teşekkürler. Değişik derkenn Yetersiz beslenme gibi mi

ilk iki uc gun basin donecektir, idare edip onu asabilirsen inan kilolar ucup gidiyo bu diyette!! okadar uzun sure yaptim ki, artik yapamiyorum bunu yaaaa!!

Tamamdır sağol çok teşekkürler