Etmicem bayramdan bu yana spora ara vermiştim yarın sabah yeniden başlıcam yoksa iyice psikolojim bozuluyor

Doğumdan sonra aranıza katılacağım inşallah

Hadi insAllah en az kiloyla biter hamileligin evladına kavuşursun emzirme döneminde dikkat etsen hızlı verirsin bende zaten canım istedikten sonra olur

Merhaba arkadaşım bende 65 dm 82.5 olmuşum 15 gün önce diyetisyene gitmeye başladım. dün kontrole gittim.2400 yagdan vermişim,4000 kg ödem atmışım. nasıl oldu anlamadım 77 çıktım. Birşey anlamadım doğrusu. İlk hedegfm 70 sonra 60. destek olalım birbirimize

Yeni basladysan basta odemden gitmesi cok normal cnm dikkatte etmissin ne güzel devami grlir insAllah

İnşallah canım yasak olduğunu bilmiyorum yeni üye oldum aslında grup kuralım birlikte diye üye oldum burdan destek olalım o zaman da burasının takibi zor ya

selam kızlsr

Amin kuzum inşallah

Selam kızlar bende 1sene önce 86dan 60a indim. Bayadır boşladım 62kg olmuşum bu sefer hedefim 50kg boyum 155cm

Selam tatlım

Ne kadar güzel vermişsin inşallah hedefine ulaşırsın ne yapmıştın daha önce kilo vermek için

azim lazim pes etmemek lazim bana. yıllardir üstümde duran 30 kg fazlasi.. sürekli bay bay diyip yinede alip duranlardanim. çok uğraşiyorum baya..; umarim bende kilo verebilirim.

Pes etme cnm bende günlük tartilanlardanim sen pes etmezsen elbette dusecek o tartidaki

İşte bu azim lazım da ben bu motivasyona ulaşamıyorum bı türlü

umarım tatlım ya ben pes etmek üzereyim sanırım bugün tartilinca motivasyon yerlere serildi

sen bana destek ol:bende sana:)

Hmm tamam şimdi oldu Tabıkı biz kadınlar herseyin üstesinden gelebiliriz istersek

Şöyle düşşnnüyorum hep herkes en güzellerini giyerken ben neden sadece bedenim olanı giyeyim ki. Bi de hep şu kiloya indiğimde şunu yiyeceğim diyorum oda çok faydalı oluyor. Ama 2gündür bende eksi göremeyince bugün biraz dağıldım ama sil baştan yarın sabah 50yi görene kadar pes etmiycem arkamdan nasıl yiyor bak yerine çok güzel kilo bermiş dedirticem. Sende kendine belli hedefler koy

Tsh yüksekliği kilo almanami engelmiş kez duydum düşük ya da yüksek değerler kilo vermeye engel de almaya engel olduğunu ilk duydum sağlık olsun canım verirsin biraz zor olsa da azmedersen frenlersin kendini S Seda2012Emre Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali Anneler

MasAllah baya ödem varmış snrm tebrikler sağlıkla ideal kilona ulasirsn insAllah

Sağlıkla kucağına alırsın insAllah

Aslında hedefim var Eylül de tatildeyiz eski moyo/bikinilerimi giyebilmek istiyorum ben zaten bu kilolara nasıl geldiğimi anlamıyorum minnacık bı insandım aslında motivasyonumu düşüren en önemli şey doğum sonrası kendimi çirkin hissetmem sanırım

Ederim tabiki umarız ikimizde istediğimiz kiloya ulaşırız:)

Merhabalar güzel hanımlar 1.61 boyum ve 80 kilo ile hamile kaldım 98 ile doğum yaptım emzirme spor diyet ödem derken 74 e düştüm ama hala kilo vermem gerek ilk hedef 64 kg benim için birlikte WhatsApp grubu kuralım gün içinde birbirimizi destekleyelim motive edelim. Ben tek başıma bu açlık dürtüsü ile baş edemiyorum artık. Belki birbirimizi gazlarız da hemencecik gider kilolar :)

Valla ne bulduysam onu yedim ekmek pirinç makarna ağzıma sürmedim erken kalkarsam 3 geç kalkarsam 2öğün beslendim. 2bucuk litreyi suyu mutlaka içtim. Akşam 5ten sonra çiğneyerek yenecek hiç bir şey yemedim. Yürüyebilirsem yürüdüm yürüyemezsem spor hareketleri bulup yaptım internetten. Ağlayarak uyuduğumu bilirim açlıktan. Ama istediğim kıyafetleri giyebilmek daha cazip geldi şimdi 50kg olmak istiyorum ama bir türlü toparlanamıyorum

15 günde 2400 yağ çok iyi bence inşallah böyle devam edersin canım darısı da başıma

Ay valla kuzum boğazıma çok düşkünüm kendimi bildim bileli yiyip yiyip kilo almayan biriydim meğer kan değerlerim ve vitaminlerim düşük müş tsh yüksekmiş o yüzden kilo alamıyormuşum ama ben gayet memnundum NNeyse kan ilaçları vitaminleri filan kullanınca tabi yediğim yaramaya başladı sonra hoop bi öğrendim hamişim Ay aman çok şükür evlat için kiloya da dayanılıyo, hareket edememeye de ağırlaşmaya da her şeye katlanılıyo. Bi okudum da önceki mesajımı, 20kilo vermem gerekicek

Amin inşallah kuzum Boy 1.72 Kilo aldığım bir dönemde 72 ile hamile kaldım şu an sanırım 81 kiloyum. Hayatımda ilk kez 70leri görmüşken hamile kaldım ve 80leri gördüm daha doğuma 3,5 ay var her şeyi yiyorum sadece geç yememeye dikkat etmem gerek artık 85-86 ile doğuma girsem tahminen, ilk hedefim 80 sonra 75-70-65 olacak ve 65de durmak istiyorum çünkü 50lere düştüğümde aşırı zayıf oluyorum :) İnşallah çok daha fazla kilo almadan biter gebeliğim ve umarım sağlıklı bir şekilde güzelce kilolardan kurtulurum

Sağlıkla ideal kilona ulaşırsn insAllah cnm whatsao grubu kurmak yasak bildgm kadaryla bu platformda diyet grupları var katilmak istersen ama herkes birbirine destek oluyor

Ay çıldırıcam bir haftadır tartilmiyordum bugün bakim dedim 76 olmuşum yeniden umarım tartı benimle dalga geçiyordur SIFIR MOD %100

Hergun 1 saat yürüyorum. 20 dk parkta olan aletlerle spor yapiyorum Çok dikkat ediyorum ama,15 günde 2400 yağ nasıl sence birde ben 4 kg odemden birsey anlamadim

Umarım

Yapabilirisin inan kendine o yemek istediklerin tadını bilmediğin şeyler değil kesinlikle. Geldiği gibi gider inan kendine haftada bir gün bir öğün o hafta canın en çok neyi istediyse onu ye mesela emin ol kıyafetler bol geldikçe inancın çoğalacak. En fazla 10gün sonra alışacaksın yememeye

Sağlıcakla kucağına alırsın bebişini inşallah