ben 59 kiloda kaldım. 58 e düşmüştüm ama uzun sürmedi. o kadar çok yiyorum ki bu gidişle hamile halimi bile özleyeceğim. ben sürekli tatlı yemek istiyorum. ve yiyorum da... günde en az 3000 kalori aldığımı tahmin ediyorum. o yüzden ben bir müddet daha bu topiğe uğrayamayacağım arkadaşlar. size kolay gelsin. inşallah emeklerinizin karşılığını alırsınız. foto da ekleyin bari.

tuana çok iyi vermişsin canım.21 kilodan bahsediyorsun. birda kilo verişler bi yerde takılıp kalıyor. veriş hızı azalıyor. ben de öyle oldu. hızlı vermem durdu yavaş yavaş veriyorum şimdi. Superisi

kilo olayına yorum yapan kocayı döverim ben. biz endimiz için zayıflamaya uğraşıyoruz

ben de dün yürüyüşe başladım. koşu bandım mert'in odasında, onu uyutup yürüyorum iki gündür ve bugüne kadar başlamadığım için kendime kızıyorum. . push ; helin hivda

vichy lipostreche basladım bugun bakalım nasıl olcak.. 1 saat yuruyus karnımı keseledim yosun sabunuyla tabi tum vucudumuda dusta. sonra cıkınca kremi surup korsemi taktım, umutluyum :)) catlak giderici kremini bulamadım onu yarın baska eczaneden bakıcam Önceki

15 kilo nasılgidecek yaaa baby sorular genelde sana gelecek sanırım ee tabii en bakımlı anne sensin sanırım bu kullandığın vichy nin ürünü emzirme döneminde kullanmak doğru mu? çünkü bana saç bile boyatmayı yasakladı doktor 2 ay boyatma dedi... sen sordun mu yada araştırdın mı? birde bu yağ karışımlarını hergün mü yapıyorsun?

buarada göbeğimdeki kilolarımı verebiliyorum ama yine de sarkmalarım var onlar nasıl yok olucak ki. ve çok merak ediyorum kocam ne düşünüyo keşke aklını okuyabileceğim bişey olsada başkalarına bakıp bakmadığını görebilsem aaaaaah ah gençiliğini güzelliğini vermek böle bişeymiş demekki!...

Mer-he-baaaa!! Ben de aranızdayım artık!! Başlangıç kilom: 67 Doğuma giderken : 84 Şu anda : 73 Amaç: 60 Yani 17 kg ın 11 i gitti 6 sı kaldı. Ama amacım 60! Bu hafta başlayamam diyete , 50 tane misafirlik olayı var. Dolayısıyla spora da başlayamıyorum. Muhtemelen haftaya.. Önce tatlıyı kesiyorum. Başka da kesmem gereken bir şey yok sanırım. Haftada 1 defa dışardan yiyoruz, onu da kısamam... 70 in altına indiğimi göreyim, gidip vichy nin sıkılaştırıcısını alıcam. Şu göbeğim insin, sırtım sıkılaşsın istiyorum.. tazefasulye

20 kilom var verilcek 70 kiloyum ama boyum kısa beni anca 50 kurtarıyor... Önceki

birde diğer topikdede yazdım korse ne aldınız markası ne nasıl bişey.. adama sezeryan sonrası korse desem yeterlimidir?ve hangi bedene göre almalıyım şuanki bedenimn bi küçüğünümü alcam sıkı tutsun diye bide kaç saat giycem ve kaç ay... psikolojik açıdan çökmüş durumdayım bu göbek konusunda kendmii normal dogum için okadar şartlamıştımki sezeryan aklımın ucundN BıLE GEÇMEZDı.. göbeğimi her gördüğümde içim sızlıyor eşim hergun daha indiğinive giderek küçüldüğünü söylesede

hala 70 kiloyum göbeğim de çatlak yok buruşukluk filande yok genel olarak iyiym ama tombişim artık kilo vermeye başlasam iyi olacak ysfmir

yaahani motive edecektik birbirimizi kimse uğramıyor buraya motivasyona ihtiyacım var kocam kilo olayına inceden yorumlar yapmaya başladı dide our little miss

dun karnım okadar şiştiki sanki hic inmemis gibi aksam papatya cayı yaptım ictim sabah yine ii duruma geldim.. cilek-badem-limon karısına devam ediorum, avon catlak kremi ve kakao yagı donusumlu elime ne denk geliosa banyodayken suruorum.. bide karnımı yosun sabunuyla yıkıorum. bugun kabak lifi alcam hamilelikte kullndıgım cok eskidiydi attım bakalım ne olcak. sıklastırıcıda vichy lipometric almayı dusunuyorum bugun bide bulabilirsem fındık yagı.. Önceki

aynen süt olsun die otu moku yiyorum acaba kısıtlasam bir iki gün hemen azalırmı denemek istiyorum ama ya çocuk aç kalırsa die de korkuyorum

kimse moralini bozmasın vücutlarınız düzelecek tama belki bi kaç iz kalacak ama bu görüntülerinden eser kalmaz ama bakarsanız tabi özellikle bakımla herşey yoluna giriyor ysfmir

bana umut verdğin için saol. inşallah düzelir herşey yarın saçımı boyatmakla başlıyorum bu arada az daha kilo vermişim

Çatlağım da çok fazla yok... Olanları da seviyorum, başka şansım var mı ki? Önce 70 in altına ineyim :) önce-sonra fotosu koyucam buraya :) Önceki

Pervinciim çok teşekkür ederim canım.. Alayım hemen aktardan yerimseniben

bu motivasyon topiğini yeni görüyorum 60 la başladım 72 ile doğuma girdim eve geldiğimde 63 kiloydum malesef 3 kilo aldımşuan 66 kiloyum tek yapabildiğim hamur işi ekmek ve tatlılara dikkat etmek dengeli beslnemeye çalışıyorum ama olmuyor çok düzensiz yemek yiyorum dide our little miss

kadriyecim benim sag yanagimda olduydu ilk cikinca sezodan, ama azaldi gibi sanki, birsey yapmadim.. bakalim zamanla kaybolucakmi, baya azaldi cunku...

yok kızlar işe başlamadan biraz dikkat etmeye çalışayıim dedim ama şekeri azaltınca hemen sütüm azalmıştı şimdi maşallah geri geldi zaten 4.5 aylıkken işe başlayacağım o zamana kadar emzirebileyim istiyorum işe başladıktan sonrada devam edecem emzirmeye ama ek gıdalar mama falan devreye girecek o yüzden rejime başlayacağım o zaman şimdilik 1.5 ay daha askıya alınmıştır bu iş

arkadaşlar bende ağustos annesiyim 46 gunluk bebeğim var hamılelıkte bıraz hareket edemedım carpıntım oluyodu cunku ve 40 kılo oldım 65 dım 105 oldum boyum 170 46 gunde 21 kılo verdım 19 kılom var verıceğim ama eskıden herkekzın hayran kaldığı bı guzellığım vardı suanda herkez bana ne olmuşsun yaaaa böle dıye acıyarak bakıyo hatta dayım amerıkadakı obezlere benzettı herkezın şaşkınlığı ıse benı delı edıyo butun umutlarımı kaybedıyorum cok dıkkat edıyorum ama emzırdıım ıcın çok ıyı bı dıyet yapamıyorum çatlaklara ve sarkmalara ıse dıyecek bı lafım yok tahmın edersınız sımdı hamıleliğimde neden bu k<dar kılo aldım dıye kendı kendımme sınır oluyorum... ıyıkı sızler varsınız okuyarak rahatlatıyorum kendımı moonsoon

seda kaç kilosun şimdi? E evros berat'ım hayatımın

bende irademe hakim olurum normalde ama evrişdeki durum bendede geçerli çoğu zaman öğleden sonraya kalıyo kahvaltı bide sütüm giderse kalitesizleşirse korkusu ve artı olarak çok açılmış bir iştahh akannehir:bbo: ark0708 Arhanım

zamanla cok rahat gider o gobek hic dert etme, daha 1aylik, 3. aydan sonra bisey kalmaz.. ya evet birde o catlaklar mor kirmizi, nasil igrenc, ne zaman acilir bunlarin rengi?... ben catlaklar icin bisey yapmiyorum daha, su badem yagi limona basliyim, evde bademyagi vardi, ne kadar limon sikilcakti buna?

ben yapıorum gobege kabak lifiyle ve yosun sabunuyla kese 3 gundur alıstı ilkinde garip oldu ama artık alıstı ii gelio. cıkıncada catlak kremimi suruyorum. sonrada korse.. sabah aksam vichy lipostrech aralarda elime gelen yaglardan.. wcden wcye bos bos bırakmıyorum. ka rnımın gorunumunde duzelme var ama hala harita gibi.. bakalım azimliyim.

topiğimiz hayırlı olsun benden 9 kilo gitti 10 du süt için yiye yiye geri aldım ama ben süt için yemekten vazgeçtim normal beslenmeye devam edeceğim bebeğimin rızkı ne kadrasa artık yüklenmeye gerek yok tazefasulye

taze durumun ne kadar beni anlatıyo çok yakın yani 66 ile hamile kaldım 85 ile doğuma girdim şimdi 75im hedefim kısa zamanda 66 uzunnnnnnn vadede 60a düşmek yani 15 kilo birde toparlanması gereken göbek yok olması gereken göbek deliğimi bile geçmiş mor kahverengi yüzlerce çatlaklaelaelaelaelae:umursamaz:kafamçokkarıştı

rosewind kenndine gel toparlan hemen.. inan vucudun duzelince kocanlada duzelceksin.1 hafta hergun kesele vaktin varsa sabah aksam yap sonra catak onleyici sur. sıkılıastırıcı kremlerden al sur.. buzlu terapi kesin duzeltiomus oda cok pahalı 2-3 milyar sanırım ama bi arastır.. benim karnım harita gibiydi 1 aydır bakıorum krem suruorum keseliorum yaglıorum ancak catlaklar buzustu.. hiç gecmeyecek ama hiç olmazsa toparlansın.. moonsoon

Gün içerisinde cok duzensız beslenıyorum.. bu yuzden cok dengede tutamıyorum ben bu zayıflama ısını daha.. su uyku duzenı denen sey bı hayatımıza gırse ırademe hakımımdır, altından kalkarım kısa surede.. ama su an bazen 2 de, 3 de kahvaltı yapabıldıgım oluyor ogleden sonraları.. cok cok dengesız bır beslenme surecı halıyle..

off ya eczaneye sordum vichy nin ürünlerini emzirme döneminde kullanma dedi nemlendiricisi hariç akannehir umudum ondan vardı ben nasıl incelicem şişko kalmak istemiyorum :gitme:

o iç dikişler yuzunden 20gunde zor ayaga kalktım ben bilirm aacısını nekadar gozyası doktum agrısından

senağlama hala 75im ve hiçbişey yapmıyorum bide mal gibi iştahım açıldı senağlamasenağlama tazefasulye

Ve iste aylardır acmayı planladıgımız topigimiz... Burda aldıgımız kiloları nasıl verebilecegimizi, sarkan catlayan selulitle dolan vucudumuzu nasıl eski haline getirecegimizi planlayalım. Tecrubelerimizi paylasalım herberaber anne olduk hep beraber cıtır anneler olalım... tazefasulye

benim koşu bandım oturma odasında aksesuvar görevi yapıyor yusuf hiç durmuyor birde üstüne kızım okula başladı okul yolu bol yokuşlu benim şimdilik sprum belli boynumda yusuf elişmde kızın çantası öğle çık in akşam çık in bir yokuş sporum mevcut kızlar bakalım bu ayu sonu kaç kiloya düşeceğim üstüne adet olmayada hazırlanıyorum iki gündür hafiften lekelenmem var hakkımda hayırlısı E evros berat'ım hayatımın

Merhaba arkadaslar burayı artık okuyan varmı bilmiyorum ama bende 2010 temmuz annesi olacagim, 65 kg ile hamile kaldım su an 78 kg yim.. Bana tavsiyeleriniz olurmu acaba beslenme ve formu koruma ile ilgili?

Şu anda 70 kiloya takılıp kaldım bende miyavlamaya devam ediyorum yaniiiiiiiiiiiiiii ysfmir

malesef yeme konusu oyle, istahim cok yok sadece sut umuduyla yiyorum, yakinda. ok ye o da sut yapiyor deseler, onuda yiycem, o kadar yanii..

oh nihayet beklenen motivasyon topigi acildi. birde bi sihirli degnek olsa su 15 kg yu versem.. asil ideale donmem icin 20 kiloda bana simdilik 15 yeter(1 haftadirhic bir oynama yok kiloda... ne guzel onceden azar azar gidiyordu(

minik_kelebek

50kiloyla hamile kaldım 64 le doğuma girdim. doğumdan 3 gün sonra 57 olmuştum. şu an 55 kiloyum hedefim 50. çatlak gögüslerimde ve basen kısmında çok az var. çatlakları önemsemiyorum açıkçası. ysfmir

gitmiyor bu kilolar gitmiyor( basak 35 iki melek

entelliye rosewind boylarınız kaç kızlar ysfmir

kızlar benim eski halime dönmem için sadece 6kilo vermem lazım. amaaaaaaaaa... karnım felaket çatladı. hatta tek karnım diil göğüslerim de çatladı. her gören nolmuş öle ya diyo çareyi saklanmakta buluyorum. aynalara düşman oldum her baktığımda kırmak istiyorum ama biliyorum ki çatlakların tedavisi yok denecek kadar az yine de sormadan edemicem lazer tedaviyle yok edilebiliyomu ve yaptıranların ne kadara yaptırdığını duydunuzmumafoldumben Superisi

karıştırabilrisin birde banyoda kese yapmak çatlaklara iyi geliyor kız kardeşimin 18 yılık çatlaklarını görünce ağzım ayrık kaldı yok olmuşlar resmen tek yaptığı banyoda kese yapmak ve yağlarla masaj yapmak göbeği buruşuk gibi ve baya çatlaktı ama gerginleşmiş vede çatlaklar incecik çizgi gibi zar zor görünyor bende umjtladım onu öyle görünce çatlak yok ama sıkılaşmam gerek

nurdan kuru inciri hasla komposto yapar gibi sonra suyuyla robottan gecir katı olursa su ekle ic acayip sut yapıo muhakkak denemelisin canım

79la hamıle kaldım suan 75 im. cok şükür 17 kılo gitti, hiç bişe yapmıyorum emzırmek bana kalori harcatıyo baya. inşallah bu şekılde devam eder ve hamıle kalmadan önce aldıgım kılolarıda verırım. extra kılo vermıs olomama ragmen şu gıcık göbek duruyo yaaa. mekık cekmeye baslıycam önümüzdekı ay, belkı toparlar bıraz N

Anestezist bana spinalin etkisinden çabuk kurtulmam için bol bol çikolata tavsiye etmişti ilk bir kaç gün için ama, bağımlılık yaptı resmen. Arada çikolata bağımlılığım tutuyor resmen. Ondan vazgeçsem vericem kiloları. Toplamda 17 kg aldım. 67 ile başlayıp 84 ile doğuma gittim. Şimdi 74'üm. Hedefim 62! 62'den davşan yapıcam -tatlicadiarzu- 12 kg var gitmesi gereken!!!

Kızlarr cilt rengini açmak için ne yapıcaktık? Pervincim sen limonlu bi karışım diyordun sanki?

Ha yaziimm bari.. 78 ıle doguma gırdım.. su an 67 yım.. 52 olmam gereken kılo, ama 57 ıle hamıle kaldım.. 52 yı goren var mı? varsa bı sahmet bana yollasın.

bend ekoşu bandı var ama oğlanın uyması düzene girmeden üstünde kendimi düşünemiyorum in çık in çık terle mal gibi olurum heralde ve hasta onun için acele etmiyorum hem baya baya toparlandım buda motive ediyor sıkılaştırıcı krem işe yaramaya başladı birde yemem dikkat edersem sonrasıda spor la tamamlarım

Herkes mıyav mıyav mıyavlamış ( bende yazmiyim bari vehamet durumumu.. aşagı yukarı aynı mıyavlayacagım cunku ( kendım ıcın yaptıgım tek sey; dun korse aldım ve onu takıyorum.. korse gıyınce kı halı bıle benı mutlu ettı ( ben neyden vazgececegım onu da bılmıyorum ya.. ne nutella askım var ne tatlı ( sanırım ben bole kalıcam.. ıgrenc bır bıngıllıkla akraba seklınde.. hamili yakinim de bol catlak ve de sarkık olcek sanırım (

sarkık göbek, çatlak ve fazla kilolarla, durmak yok yola devam ediyorum :)) yediğimi kısmıyorum :))) iyiki emziriyoruz bu aradai emzirmesem ben sanırım daha da alırdım kilo... emzirmek kilo verdiriyor olsa gerek... kocalarla ilgili de, eğer ki bizimçatlak ve sarkıklarımızdan hoşlanmayacaklarsa ömür boyu eş olarak kalırlar gözümüzde, babalığa terfi edemez benim gözümde... oysa ben eşimi baba olarak da görmek istiyorum :) e bir baba da o karından bir insan çıktığını idrak edebilmeli... yani biz kendimize yine bakalım ama onlar da o sarkık ve çatlaklarla barışmayı öğrensinler, geçene kadar ya da geçmeyecekse ölene kadar :) ysfmir

kızlar kilo vermek adına ilk başladığım şey çayı şekersize çevirmek oldu eskisi gibi ben limonata gibi çok açık çay içiyorum çok seviyorum ama 3 gün şekeri kestim sütüm azaldı yaaa inanamıyorum oğlum dün bütün gün ağladı bende bugün çok açık şekerli çay içtim bugün sütüm yine güzel geldi nasıl oluyor yaa sizce alakası varmı psikolojik mi yoksa

sut olsun die herseyi yemeyin ya hersey sut yapmıo... gunde 3 lt su icilcek, kahvatı normal, yemekller normal yencek, meyve yencek gunde 3 porsiyon o meyvelerde ogun aralarında yencek. sabah kahvaltıda 2 kasıkta nutella. oyle abartı beslenip şişmeye gerek yok. . push ;

sagol tatlim bugun yapiyim.. gecen incir dut kayisi kaynattim sekersiz ama robottan gecirmedim, bi tuhafti tadi.. bu sefer sadece incir deniyim robottanda geciriyim... ben gunde 1-2 yyip ustune ilik su iciyordum..

karnımın cilt rengi normale dondu yaptıgım karısımlar sayesinde ama catlak ve sarkık gorunumu hayır. bide bu cizgi nezaman gecicek ya..6 ay filan surermi? ben suan 63 um 59la kaldım ama hedefim 53 yani bana gore 10 kg var.. bu genis kemiklerle nasıl olcak bilmiorum ama olmalı.. tek beslenmeyle deil sporda lazım.. artık onumuzdeki haftadan itibaren hergun yuruyuse cıkıcam bebek arabasıyla.. gunde 45 dk olsa hem ece hava alır hem bana ii gelir.. yani ins W why_be varken

ve 3 ayın gecmesını beklıyorum kesınlıkle buzlu terapiye gıdıcem sızlere yazarım gelısmelerı

rahmi toplayan bir hareket biliorum ben havluyu bacak aranıza alıp acıp kapıosunuz oturdugunuz yerden.. hamile bile deildim bu hareketi ogrendigimde zihnime yer etmisti buna baslamak lazım 2. karnı calıstıran bi hareket okudum yere uzanıp karnını ice cekip bırakma.. bu hareket alt karın kaslarını calıstırıomus.. . push ;

uzun uzun miyavlamaya gerek yok, hedef 20 kilo. herkese başarılar...

sakaleyn jojoba yagı buldum onu kakao ve cilekle karıstırsam olurmu elimdekiler bunlar.. yoksa hepsini ayrı ayrımı sureyim bi akıl ver ysfmir

Bende hepiniz gibi kilo vermeye calisiyorum.. ama emzirdigim icinde cok fazla siki diyetler uygulayamiyorum.. doguma 76 kiloyla girdim ve suan 63 kiloyum.. iki ayda yaklasik 13 kilo gitmis.. simdiyse beyaz ekmek yemiyorum, tatli ve hamur isini kestim.. anlayacaginiz saglikli ve dengeli beslenmeye calisiyorum.. arada kacamaklarda olmuyor degil.. yaklasik 2 haftadirda pilates yapiyorum.. karin catlaklariysa daha oglumdan kalmaydi kizimdaysa biraz daha artti.. sanirim pek bir caresi cok ama daha dogurmayi düsünmedigim icin lazer tedavisi yada baska yollar denemeyi düsünüyorum.. kilolari pek takmiyorum nasilsa veririzde bu catlaklar beni deli ediyor artik... zayifta olsak tipimiz kaymis.. zayif olsan ne yazar.. vücut harita olmus... ne yapayim yinede bir umut iste.. ysfmir

kremler ise yaramaya basladı yaglarda ne denk gelirse surdugum icin ii bisiler oluyo sanırım ama karnım buzusuk catlaklarla dolu.. her nekadar derinlikleri azalsada ufak buzusuklukler var.. bikini vs haramdır artık zaten haramdı şimdi mecburi riayet devri :)))))))))))) E evros berat'ım hayatımın

dun sabah 60.1 dim bu sabah 59.4 700gr gitmiş dun ballı sirkeli su içmiştim omu etkili oldu acep.. . push ; C

Bi kere, önce Nutella'yı bırakalım derim ben =) seerni hoşgeldin

evlendiğimde 50 kiloydum evlenene kadar sporsuzda durmazdım ama gel görki evlenince sosyal durum değşti doğal olarakta birçok şeyi ertelemek yada bırakmak zorunda kaldım buda bana önce stres sonrada kilo olarak gelmeye başladı peşinden hamilelik ama o hamilelikte durumu kurtardım aldığım 20 kilonun 17 sini verdim kendimi 57 kiloya sabitledim tabi şimdi hedefim tekrar 57 çünkü yaştan dolayı 50 kiloyla artık hortlak gibi görünürüm 57 yetiyor 36 beden oluyor

ben cok az yani bi yemek kasıgı badem yagı aynı oranda cilek yagı ve yarım limo sıktım arada suruyorum daha vichyi alamadım ama catlaklarda biraz duzgunluk var belkide limon ten rengini acıo ya ondandır.. karnımdki gaz cıksın diede papatya iciorum sanırım gunde 1 icsem ii gelir hemde ecede rahatlar gaz acısından.. ysfmir

Hiç bir halt yapmadıgım halde 65 i de gordum.. 78 den 65 e ınmıs olduk.. daha var onumuzde 10 kılo.. bakalım nası olcek? sositososito Bu gece ayaklarıma bakım yaptım.. bı seye benzedıler.. topuklarımı falan hallettım.. tırnaklarımı kestım duzelltım.. gecen gun gıttım kendıme elbıseler aldım.. rezil sekılde gezmekten resmen bıktım.. sımdı saclarımı kestırmek ıstıyorum.. Ozy sıcak bakmıyor, bu halını cok sevıyor.. ama benım buna ruhen ıhtıyacım var.. o yuzden kendısının bu konulardakı goruslerıne saygı duysam da, bır kerelıgıne kendısınden rıca edecegım artık.. kadın gıbı gıyınmek, kendımle yıne barısık olmak ıstıyorum.. sıkıldım bu perperısanlıktan... Yeşil cayın da kafeinsiz olanını bulmam lazım, tekrar yesıl caya basladım mı en azından olan kıloyu bıle muhafaza etmeye yetıyor.. bende ıyı kotu bıraz dıkkat etmeye baslarsam yavas yavas bu ısı halledebılırım gıbı gelıyor.. kendım ıcın baslamalıyım.. buna ıhtıyacım var, hıssedıyorum. LalEce

bende oyle okudum ama alısması lazım cukulata askımdan vazgecemem ozelliklede nutelladan. kaldıki nutella gercekten sut yapıo ona inanıorum emzirmek kalori yaktırıo haklısın cunku icim kıyılıo ates ter basıo beni ondanda suya gomuluyorum

nurdancım resminden gördügüm kadarıyla çokda kilolu degilsin bacım ben neyapayım nerelere gideyim bilmiyorum entelliye gibi çayımın şekerini azalttım hatta bu sabah tamamen şekersiz içim birde kolayı kestim sütüm zaten azdı birde onadan olursam en kısa zamanda dut kaynatıp içeyimde sütüm olsun bari kilo yapar ama 6 aya kadar emzireyim istiyorum

topiğimiz hayırlı olsun. harpten çıkmış gibi olan vücütlara iyiş gelir inşallah. pervin kemikler konusunda çok haklısın resmen genişleme var. alt karnım bıngıl bıngıl sarmadığım ve mus çorap giymediğim zamanlar yürürken vibrasyon oluyor resmen.. şu an 60 kg yım doğuma giderken 72 kg dım.. daha da veremiyorum. bu ara güllaca sardım çok iyi süt yapıyor.. püfff çatlaklarım hala mor ne zaman rengi açılr. derya ben de wichy almayı düşündüm satış elemanı babe diye bir krem önerdi bilginiz var mı seerni hoşgeldin

ve 61i gordum dun tartıda.59la kalmıstım bişi kalmadı ama hedef 53-52 civarı..16 kg uctu cok mutluyum minik_kelebek

Aynı soruyu sormakıÇın ben de burayı okuyodum kı mesjını okudum... ben de 78 ıle hamıle kaldım zaten Çok kılolu hamıle kaldım. hayatımda hıÇ 78 olmamıŞtım hep en fazla 60 oluodum Şımdı ıse 25 haftalık hamıleyım ve 86yım daha fazla almak ıstemıorum ayrıca duyduĞum kadarıyla dÜzgÜn beslenmeyle hamıle kalmadan Öncekı kılosundan bıle az kıloyla doĞum yapanlar varmıŞ... ben de bebeĞım saĞlıkla doĞsun ıstıyorum tabı ama bır taraftan da zayıflayarak..

valla kizlar 61 kiloda kaldim... bir türlü daha asagilara düsemiyorum... aslinda tatli yemeyide kestim ama nafile.. zaten ben zor kilo alirim zorda veririm.. ama masallah hamilelikte gayet cabuk aldim ama simdi gitmiyor bir türlü.. sirke olayinida yapiyorum ama bende pek bir faydasi olmuyor sanirim.. hedef 52 kilo ama nasil olacak bilmiyorum.. baska fikirler varsa bekliyorum.. B

ayyynen! bayramdan sonraya endeksledim kendimi, öküz gibi yiyorum. kilo almıyım bari!

60 la hamile kaldım 78 le doğuma gittim hedefim 57

Topik hayırlı olsun. Ben pek takılmıyorum burda çünkü henüz motive olamadım zayıflamak ve fitleşmek için. Zaten çok iradeli değilimdir nolcak bilmiyorum. 17 kilodan gide gide 7 gitti. Şu an iştahım fena açık. Havalar soğuyunca yüzmeyi düşünüyorum ancak öyle gaza gelebilirim.. Ama sizi takipteyim sositososito

gelmemiz lazım ya kaldık böle kilolalarla 73lerdeyim amaç 54 19 kilo gidermi?

ben 2 gün bantta yürüdüm sütüm gitti sanırım yorgunlukla alakalı şimdi çıkmaya korkuyorum bandın üstüne zaten beratta huy değiştirdi uyumuyo bağırıyo huzursuz bend euykusuzluktan berbat durumdayım

kızlar topigimiz hayırlı olsun valla bildiginiz gibi ben kilolu hamile kaldım hali hazırda çok kilom var dogumdan sonra aldıgım 6 kilo vardı gitti tabiki hepsi bebekle ilgiliydi şuan hamile kaldıgım kilodayım ama yemekle aram yok daha dogrusu yemek yapmayada yemeyede vakit bulamıyorum eşimi ve kızlarımı doyurdummu bana zaman kalmıyor zaten dogumdan sonra sadece agdaya gittim kuaföre gidemedim dogumdan önce kaşlarımı aldırmıştım röfle yaptırmam gerek başagın saçlarını kısalttırıcam bir sorum olacak kızlar dogum lekesi oldumu hiç yüzünüzde olduysa geçirmek için neler yaptınız benim sanki dudaklarımın üstünde var gibi geliyor ne yapmam gerk bilmiyorum

karnımı ice cekip bırakıorum bol bol aklıma gelmisken. o cok faydalıymıs.. fazla kilolarm icin zaten saglıklı besleniorum yediklerime dikkat ediyorum bebegim icin faydalı seyleri yiyorum yani her evde pişen eskiden ne pişirosam o ama porsiyonları azaltıp yerine meyve ekledim. acıkınca yabur cubur hamur isi yerine ya elma -armut-sefteli elime ne gelirse yiyorum yani gunde 6-7 ogun oluyo yanındada bol su. daha ne olsun bilmiorum yorgunluk uykusuzluk kol kası ev icinde bebek gezdirmede cabası :)) N Nedenoldu Varlıgın BinbirÖmre Bedel tek ayak

Benimde hedef 50 46 ile hamile kaldım63 ile doğurdum şuan 55im. Bakalım gereksiz birşeyler yememeye çalışıyorum:)ve ebru şallı ile plates yapmaya başladım bebek fırsat verirse tabiki... ysfmir

ben bu korsenin karnin sarkmasina neden oldugunu duydum.. o yüzden kullanip kullanmamakta kararsizim.. sezeryan sonrasi kullanmak icin bence fazla beklemeye gerek yok.. ayrica ben tatliyi ve abur cubur yemeyi kestim.. sadece süt verdigim icin dengeli beslenmeye calisiyorum.. bunun disinda egzersizlerede basladim.. insallah faydasini görürüm.. . push ;

derya elimde suan kakao ve cilek yagı var. burda fındık yagı varmıdır bilmiorum ama jojoba var. birde avonun catlak onleyicisi var az kaldı o bitsin vichye doncem. birde bi topikte karnınızı hergun keseleyin yazıodu ben yosun sabunuyla yıkıorum karnımı vucudumu bakalım umarım ise yarar. dediginiz gibi kilo bisekilde gidioda onemliolan vucudu toparlamak. birsey daha okumustum onuda paylasayım catlaklar icin limon ve badem yagı.. badem yagına limon sıkıp suruncede ise yarıomus deneyen biri yazmıstı baska bi seitede artık napcaz bilmiom. suna dumankayada badem cilek ve limon yazmıstı galiba bunu yapıcam . push ; dide our little miss

sağol cnm ama işte daha önce annemin kendine alıp kullanmadığı vichy nin elimde lipometric ve liposyne ürünleri var ama hiçbir yerde araştırdığım halde bulamadım emzirirken kullanılıyor mu? Eczaneye sorayım olmazsa.. Hamileyken çatlamadım diye seviniyordum ama indikçe çatlaklar çıktı ortaya dizlerime kadar var tek göbeğimde yok bacaklar ve kalça berbat ( umarım yok edebiliriz bunları çok zor olacak sanırım kilolarda yapıştı kaldı zinciri kırmam lazım nasıl hızlandıracağım metabolizmayı ben yaaa (

entelliyecanim bende evlendigimde 58idim resmen evrim gecirdim 2yilda 20kilo alinirmi aldim iste. sonra hamile kaldim bi 13de ozaman aldim kisa süreligine simdilik hedefim 70 ama uzun zamana yayinca enazindan 60olmak istiyorum ysfmir

kocamla aram gittikçe kötüye gidiyo moralim çok bozuk ya. saçımı boyayamadım hiç bakımlı değilim die mi böle soğuğuz birbirimizden oturup ağlicam ya ben çatlaklarım için lazer tedavi istiyorum ama hiç fiyat bilgim yok sizin bilginiz varmı kızlar babymom bende kese yapsam bi faydası olurmu şimdilik

sarkmalar için mekik lazım ama 6 ay kadar yasak diye biliyorum sezeryanda... bende kocamın neler düşündüğünü merak ediyorum adam yese bile vücut onukasa dönüştürüyor gıcık oluyorum yaa. bende ise göbek, basen ve gıdı oluşuyor en çok genişleyen omuzlarım beni deli etti doğumdan sonra zerrin özer gibi duruyorum :kedi: 3Karanlik1Mucize edeb ya

kızlar malum evden çıkamıyorum tek başıma çünkü emziriyorum zayıflama bir şekilde halledilirde vücuttaki sarkmalar ve çatlaklar için evde kendi kendimize yapabileceğimiz neler var fikirlerinizi bekliyorum ysfmir

jojoba hariç diğerlerini onlara ek olarak fındık yağı kullanıyorım ve yosun özlü sabun tabii onun içinde de çeşitli yağlar varmış işe yaramıyor buna ek olarakta bazı egzersizler yapıyorum kilo takılı kaldı eskiden olsa 5 i bir yerde denilen karışım çayı içiyordum olumlu sonuç almıştım ama emzirme döneminde onlarıda kullanamam sanırım

azimle basliycam bakima turkiyedeyken 75 e yukselmisim 73 tum gitmeden, orda otu boku yedim sut yapar diye:)) kakao, findik badem yagi ve kabak lifi kurunu uyguliycam, bakalim sonuc ne olacak.. gerci bugun evde ilk gunumdu ve sabah 6 dan beri su saate kadar hic oturmadim, yani bu tempoda haftayada ise baslarsam gider gibi biraz, sozde kaynana bende ama her ise ben bakiyorum, bebikede, bide stresten sut gitti, artik yemeyi kesmeliyim sut icin, nasilsa gelmiyor...

bende bugünden itibaren adım atmış bulunuyorum ekmeği çok azalttım kepek ekmeğine başladım ve bu sabah ilk sporumu yaptım yürüyüş + belediyenin yaptırmuş olduğu spor aletleri kaydirigubbakcemile2 eskiden de hergün giderdim ucuz yollu spor işte spor salonlarına para veremem :kedi: emzirdiğim için şimdiye kadar kalkışamamıştım ama pompa aldım sağıp anneme bırakıyorum annem 15 dk mesafe uzaklıkta oturuyor hergün bebişimi arabasına atıp geleceğim sütümü sağıp bırakıcam doğru spora kurtulmak istiyorum kilolarımdan :lepi: ysfmir

ben daha kötüsünü yaşadım eşim istanbuldan gelirken kendine ve bana kot almış bana aldığı çuval gibi kocaman olur mutlaka die ama o kadar dar oldu ki anlatamam giymem mümkün deil kot 34 beden ahhhhh bir zamanlar 28 beden kot giyerdim ben

evlendiğimde 49:hulya: hamile kaldığımda 62kaydirigubbakcemile3 doğuma giderken 82:sinifsinif: doğumdan sonra eve geldiğimde 76eyvahedigeldismile çok şükür şimdi 65guclubacismile ideal 55boshayallersmile bebekler ayaklanınca kilolar gider diyorlar bakalım inşallah onlarda gelecek yaza gidecek . push ; esterya

norra bende tam tersi alttan superim hicbisey yok sadece karın bıngıl bıngıll. tek derdim karnım suan. bugun kabaklifi aldım artık fırsat buldukca karnımı yosun sabunu ile keseleyip kremliycem. korseyede devam aynı zamanda.. biraz ctalakların rengi acılmıs acaba ise yarıomuki yaptıklarım.. bilemedim baakalım nasıl olcak halimzi E evros berat'ım hayatımın

ay bende yazayim:)) 59 ile hamile kaldim, 84 ile doguma gittim( suan 74 um.. hedefim once 60 sonra 55e dusmek ... ahh ahh bi zamanlar 52 idim evlenmeden once.. ne guzel gunlerdi onlar, simdi sadece fotograflarda kaldi(...

arkadaslar bu sayfa tam bana gore hamılelıkte 13 kılo alsım dogumda sadece 6 kılo gıtttı gerısı bende kalıdı kendımı cok cırkın hıssedıyorum acılen zayıflamalıyım ama dıyet de yapamıyorum sut azalacak dıye hergun takıp edecegım burayı

babymom hızına yetişilemiyor maşallah ya topiğin ilk fit hatunu sen olcan anlaşıldı ben sadece deracine sürüyorum birde bebeği kucağımda sallarken bel inceltme harekti yapıyorum şu sağa sola hareketini faydasınıda gördüm belden 2 cm daha gitmiş tam olarak bakıma geçemedim ama inceden başladık bakalım A

çatlak ve sarkamalar için yağlardan fındık veya susamın içine çilek avakado jojoba az miktarda yasemin ekleyip gün aşırır sürp 1 saat kapalı şekilde bekleteceksin streç flimle kapatırsan iyi olur bakım kremi olarakta vichy lipo strech deracine losyon elancy bunlardan birisini kullanabilirsin ysfmir

nuran nasıl doğum yaptın sezeyandan sonra mekik çekilmiyo die biliyorum normal doğummu yaptın sen? ysfmir

bendeniz de uzun bir aradan sonra geldim buralara.73 kiloyla doğuma gitmiş daha sonra 60'a inmiştim ilk bir ayda. bayram tatilinde memlekete gittik. haliyle şunu da ye bunu da ye olmuştum 62 eve gelince 1 kilo verdim 61 kiliyum. hamile kaldığımda 55 kiloydum hedefim 52-53.. karnım için hiçbirşey yapmıyorum.. rengi açılmay başladı çatlaklarım kahverengi.. yediklerime dikkat ediyorum son 6 yılm hep dikkat etmeyle geçti zaten. yemek yemeyi çok seviyorum ama:sinifsinif:

evrim hedefimiz aynı kuzum.. bakalım ne zaman bulcez emirhanerim canım

oh oh oh topigimiz acilmis hayirlı olsun.79la hamile kaldim 92ile doguma girdim. dogumdan 2gün sonra 81dim 5. günde 79 dum suan 77yim. nasil gitti anlamadim ama istahim sifirdi. sirf sütüm olsun dıe bol bol sivi gidalar tükettim oda zorla. su 7kiloyuda verirsem süper olcak

yag uzmanımız sakaleyn aslında. ben cilek kakao jojoba badem karıstırdım bakalım ne olcak...

geldim bitanem hoşbulduk..

emzirdiğin için yağ olayını düşürelim çilek yağı ve fındığı kat kullan diğerleri beklesin

banada oluyo aynısı gecen gun papatya cayı yaptım gazlrım cıktı indi karnım ama bugun yine var. hem cocugada ii geldi hem uyudu hem gazları cıktı. bidaha yapıcam bugun gece ii uyur belki ysfmir

20 kilo fazlam var nasıl vericem yardım edin sırf süt osun diye bireyler yiyorum hiç iştahım yok emzirmiyo olsam yemem hiç baby o kadar kiloyu nasıl verdin anlat biraz emzirme nasıl gidiyo kilo verince sütte azalma oluyomu çünkü benim sütüm fazla değil o yüzden yediklerimden kesemiyorum.. sporda yapamıyuoruz sezaryanlıyız mekik falan çekemeyiz.

catlaklarımı buzusuge cevirmeyi basardım ama daha var buzusmesi gereken.. tonuda duzeldi sukur yani keselemek cok ise yarıo.. keseliorum banyoda banyoya keske hergun yapabilsem cok ise yarıycak.. bikacgundur sutum azaldı die moralim bozuktu surmuodum hicbisey ama silkinip kendime geldim.. gobekte azcık sarkıklık var oda gider kremi encok o bolgeye suruyorum.. karnım bazen dumduz bazen cok şiş oluyo. şiş olunca gazım oluyo bide vucudum cok su topluo gun boyu ictigim sular sanki ertesi sabah idrarla atılıo.. suan evde tartım yok kargoda sipariste gelince bakıcam kac oldum ama buara veremedim sanırım cunku yedim bikacgun sutum gelsin die Superisi

kızlarr inanmıcaksınızz ama hastaneye 60 kiloyla gittim 1 hafta oldu doğum yapalıı az önce tartıldım 57ye düşmüşüm istemeden gidioo kilolarımm

gider canım gider artık evindesin sanırım hoş geldin sarmasik

zaten o yagların tumunu hamilelikte kullananlar oldu ben kullanmamıstım onun dısında vichy catlak kremide hamilelikte kullanılıo kullanmıstım bitek lipostrechi bilmiorum ama sorun olcanı sanmıorm

iremcim badem yagı cilek yagı limonu karıstırdım suruyorum. ama durmadan catlak onleyici krem ve kakao yagıda suruyorum 3lu donuden hangisi ne yaptı bilmiorum.

doktorum 1. ayimi doldurunca once fizik tedaviye gidip bi kac seans ozel egzersizlerle rahimi ve karin kaslarimi topalmami ve sonrasinda spora basliyabilecegimi soyledi 2. aydan itibaren... simdi 1 ayi bitirince basliyamicam ama tr donusu kendimi motive edip spora ve yuzmeye basliycam.. evde bisiklet var, belki yurume bandida alirim yada kolay egzrsizlele baslarim.. kis olmasa kosuya cikardim hergun, en faydalisi o..

off ben dayanamadim, bugun bisiklete basladim hafiften Teo uyurken.. simdilik dusuk tempoda basladim zorlamamak icin yavas yavas sureyi de tepoyu da arttiricam.. en azindan 1 hafta tr ye gidene kadar yapayim, belki sikilasir bacaklarim ve kalcam biraz.. sinir ediyorlar beni, artik vucut nasil horguc misali yag toplamissa kalcalara-basenlere(sanki savasa gidiyor, aylarca enerjisiz kalicak( isin komigi benim gobek cok guzel iniyor, fazla bingillikda yok, suan 4 aylik halim gibiyim ama belden asagisi berbat durumda, kocakari gibi oldum...

kızlar bütün kadınlar kulübü sitesinde ihtiyacım olan tek topik bu sanırım benide aranıza alın vermem gereken dehşet kilo fazlam var zaten kilolu hamile kaldım doğumda 8 kilo gitti 86 yın 56 olmam gerek :)))) hayal gibi 30 kilo verilirmi doğumdan bana kalan 15 i veririmde sonraki 15 zor biraz yapışmıştır bana süt öle taşmıo normal o yüzden yemeği kesemiyorum :))) eee nasıl olcak en kötüsü memişlerden birini emiyor bebek o yüzden göğsümün biri kafam kadar diğre 80 beden kaldı daha sonrada düzelmez çatlaklar sarkmalar sanırım bir daha asla eskisi gibi olamayacağım yardımlarınızı ve önerilerinizi bekliyorum bari kurtarabildiklermizi kurtaralım ysfmir

o zaman miyavlamayi birakip aksiyona gecmek gerek ama nasil.. rejim yapamiyoruz, o zaman doktor izin verince spora baslamak gerek...

167 cm hayırdır cnm neden sordun Önceki

perviiiiiinnn kahve limon karışımını denedinmi dogum sonrası? bu çatlaklara ne yapsak geçmişi okumayay fırsatım olmadı muhakka sizde vardır bi tarif? N Nedenoldu Varlıgın BinbirÖmre Bedel tek ayak

seerni benim 11 kg dogumda gitmisti zaten cok fazla bisey yapmadım acıkcası. sadece gunde 3-4 lt arası su iciorum. sabahları domates salatalık peynir klasik yani. hele ilk zamanlar acımdan pek bisey yiyemiodum. kız uyuruyumaz bi elma sonra suya dayanıorum. oglende cok yemiorum ikindiye dogru bir meyve daha yine suya devam. aksamdan kalan ne varsa azar porsiyon yapıorum. aksamda az yiyorum ve salata yemeye gayret ediorum aksam yemeginde ogunun yanında. yine su. yani suyu zorla icmiyorum icim yanıo vucudum istio ondan. sabahları ve gece yatmadanda birer bardak kayısı kompostosu. yani onuda ben yaptım kadriyenin tarifinden. biraz kayısıyı biraz suyla haslayıp az seker kattım sonrada robottan gecirdim. oda icimi temizlio die umuyorum. sutun yemeyle alakası yok belkide yapı meselesi ama ben tıka basa yemiorum gereksiz hic yemiorum. TAZE sabahları nutellayı kasıklamadan asla vazgecemem :)) sut yapıo nutella sut :)))))))))

aklıma geldikcede karnımı ice cekip bırakıorum baska sporum yok suan icin

derya emzirmedigin icin rahat rahat kullanabiliosun bitakım seyleri bence incelmek daha onemli.. yaglar gidio sonucta hemde kuculuosun.. kemiklerimiz genisledi nası kuculcezki..

:lepi:alkisalkisalkisalkisalkisalkisa. s tazefasulye

15 kilom var gidermi

bugun yuruyusten sonra dus alamadım anca kızı yıkadım uyuttum. vichynin catlak kreminide aldım bugun. o hareketi bende yapıorum nezamandır belim inceldi ama ecosun midesi bulanı yedikleri agzına gelio sallanmaktan buaralar fazla yapamıorum :)) bencede sensi cunku benim karın icler acısı nasıl toparlanır bilmiorum ama elimden geleni yapıcam azimliyim

ve 77 den 62.5 a dustum tam 1 ayda.. ins 53-52 de goruruz y cok mutluyum..

tatlim sen sutun normal geldigi icin boyle diyorsun ama sut olmayinca herseyi deniyorsun mecburen yeterki biraz artsin diye( bu dediklerinin hepsini zaten ben kendi adima yapiyorum .. ama gercekten bikac sey varki biraz da olsa arttirdi.. mesela helva cidden arttiriyor, dereotu+rezenenin kendi bitkisi arttiriyor, alkolsuz bira , kuru incir artiriyor.. bunlar benim deneyip gorduklerim.. bu kritik durumda da bunlardan vazgecmem acikcasi.. kilo mu bebegimin sagligi mi tabiki bebis... o yuzden spora dadanicam ben..

merhabalar yenı geldım bende agustos annesı olarak aynı dertle bogusuyorum... 15 kılo hatta eskı 20 kılo vermem lazım 23 gun oldu dogum yapalı korse ıcın herkes erken dıyor 20 gunlukken korse kullanan varmı bırde bacaklarımda cok kılo aldı onlar ıcın ne yapabılırım

Slm ben Ceren. doğum sonrası esas kilo alıyorum ben. süt için. sadece su için süt yapar diyorlar ama yemediğim zaman sütüm azalıyo. neye inanacağımı şaşırdım ysfmir

herkes bi alemde kimse gaza gelmemis kimseyide getirmemis walla benimartık gazlayacak mecalim kalmadı anca topladım kendimi seerni hoşgeldin

arkadaslar en ıyı sut yapan sey dere otu bende cok ıse yaradı tavsıye ederım

bende 3 gundur duzenli bisiklet yapiyorum, hergun 5dk arttiriyorum.. birde kol kasi calismaya basladim.. karin kasi icin cok erken bari diger yerleri toparliyim... yagmur olmadigi zamanda pusetle yuruyuse cikarim.. bugun cikicaz hava gunesli.. ya birde bende hala cok gaz var sanki.. sabah inik karnim akama sisiyor gaz oluyor..

kuzum evrişim ne güzelde kilo vermişsin bende 78 den sadece ve sadece 70 gördüm daha önümde 12 kilo var akannehirkafamçokkarıştı

herkeste aynı dertler var bende sadece anne sütü veriyorum rejim yapamıyorum ama habire yemeye devam 85 e inmiştim iki kilo daha aldım 87 oldum iyimi psikoloji alt üst kilo vermekte hiç sıkıntım yok veririm ama sütüm azalacak die çok korkuyorum işe başlamama 2 ay kaldı bu halde nasıl yapcam bilmiorum vallahi yani ilk yazdığımdan bu yana gelişmeler var iki kilo eksi yöne doğru sanırsam önce bi psikoloğa görünmem gerekiyor Superisi

dun hamile pantolonlarimin yerine normal bisi giyeyim diye kot aldim kendime, 44 beden((

arkadaşlar mrb bendedoğumda 22 kilo aldım 7 si gitti sezeryan oldumm.68 gün oldu ve 60. günümde mekik çekmeye başladım. hergün elli mekik. sıkılaşmaya başladım yavaş yavaş ama hala göbek duruyor.:):):)bi tavsiyem daha var nacizane meyve yerken bi dilim kepek ekmekle tüketin ve soğuk su için. soğuk su enerji ihtiyacı yaratıyor vücutta ve daha çabuk yağ yakımı başlıyor. ve hergün br çay kaşığı sirke için oda içteki depolanmış yağları yakıyormuş neyse 15 kilomkaldı. bende bir tavsiye istiyorum extra jel kullananvarmı aranızda yada formula 7 paylaşırsanız sevinirim seerni hoşgeldin

dün ilk defa kendi adıma bişey yaptım 15 dk yürüyüş bandına çıktım bundan önce yaptığım tek şey yaramın akan yerine baticon sürmekti 75e kazık çaktım :bbo: o kadar çok yiyorumki artık eşim bile yeter diyo laelaelaelaelae karnım göbeğime kadar kahverengi çizgilerle dolu baby sana zor olmucaksa krem ve yağları bi özet geçermisin

kızlar ben de doğuma 77 kiloyla girmişim. yani 29 kilo almışım şu an 64 kiloyum. daha verilcek 16 kilom var. günde 300 gram kadar veriorum. bebişim saolsun akşamları tutan gaz sancısı anca omzumdayken zıplamam sayesinde geçior. durunca ağlıor. bu yçntemi çeşitli dneeyler sayesinde buldum. kucağa alışan bebeğimi evin içinde gezdirmek, geceleri sadece 5 saat uyumak ve ev işi sayesinde maksimum 3 ayda 48 kiloyum kızlar. evlendiğim kiloya bile düşebilirim bu hızda. 3 günde bir tartılıorum hemen hemen 1 kilo inmiş oluor. zevkten dört köşe oluorum. ilk hamile pantalonlarım oluor şu an. süt verdiğim için yemek zorundayım. aslında 13-14 kilo 40 günde az diyeceksiniz ama yediklerimi düşününce çok ideal. karnın eski formuna dönmesi içinde hep mümkün olduğunca dik durun yürürken otururken ve hep karınlar içeri. bir de bacak inceltmek için size bir formul. tv seyrederken ya da oturcağınız zaman yere oturun ve bebek sallar gibi bacaklarınızı hareket ettirin. faydasını 1 haftada göreceksiniz. farkında olmadan zaman da geçior. bakmışsınız 1 saattir bacak sallıorsunuz. ben de sıkıldım çirkin gezmekten. kıyafet almıorum hiç kendime. çünkü denedim bi kaç şey mağazalarda hiç yakışmadı ben de bu hevesten vazgeçtim. pazardan 1-2 alt almıştım onlarla geçinicem 2-3 ay. ama resmen bıktım. saçıma başıma bakmaya başlarım artık. ama insan formda olmayınca saç baş ta kendini göstermior. tuana3434 cnm

oooff bi 20 kilo da bende var verilmesi gerekeen mafoldumben

ben 2. gunden beri kullanıorum korse uzun surede kullanmayı dusunuorum bence gec bşle kalmıssın hemen takmalısın sarmasik

Ağlayan ağlayana :)) du bakalım nası cıkacagız aydınlıga kaydirigubbakcemile3

tatlim ama cukulata turu seyler bebiklere gaz yapiyor diye biliyorum ben(off birde sut icin onuda mi denesem... birde duzenli emzirmek cok faydali kilo vermee cunku kalori arciyor vucut spor yapmis gibi, siz cok sanslisiniz bu konuda, vucudunuz sut uretip kalori harciyor, bense sut yapabilmek icin kalori aliyorum( basak 35 iki melek

sütü ılık içince gza yapmıyo ama bi kaç gündür tüketmiyorum sevmiyorum hiç hamileyken çok kilo aldım süt sayasinde bugün antalya ya gidiyorum döndüğümde inşallah zayıflamış olucam çünkü orda hergün koşuya çıkıcam karnıma streç bağlicam çıkmadan önce nehire annem bakıcak bakalım kaç kilo vericem hamilelikten önce hiç kilo problemi yaşamadım hep çıtırdım insalar evli olduğma bile inanmıyodu inşallah eski halime dönebilirim

doğuma 97.700 ile girdim şmdi 76 kaldım ama 1 haftadır böleyim.. neden acaba..10 kilo fazlam var.. hamile kalmadan önceki kilom bu.. çokmu aceleci davranıyorum... daha 1 ay oldu helin hivda

pinky kahve limonu denemeye zamanım yok ece uyuyunca isleri zor yapıorum oda uyursa krem kolayıma gelio suanda kahve limonu erteledim banyoya zor giriorum anca emrah gelince oda gece.. korse markası yok hastanede bana takmıslardı kusak gibi onu takıorum

kızlar iki haftadır yediklerime dikkat ediyorum neler yapıyorum... sabah kalkarkakmaz sirkeli su içiyorum sabah kahvaltı ve diğer iki öğünden herhangi birinde kellogs ve üç ceviz ekleyip yiyorumve 1 tanede yumurta diğer öğündede ne yemek varsa çok az ondan yiyorum ekmeği çıkardım hayatımdan ve arada yeşil elma yiyorum içebildiğim kadarda su içiyorum arada yeşil çay yapabilirsem içiyorum bir günü böyle tamamlıyorum yatmadanda yine sirkeli ballı su içip yatıyorum... Sonuç iki haftada belden 7cm göbekten 6cm kalçadan 3 cm inceldim daha buna spor ve inceltici üründe eklemedim sıra onlarada geliyor.. İçine giremediğim eşofmanımı giyebiliyorum artık kotlarımda kalçadan yukarı çıkıyor en sonunda sıra onaları rahatça giymeyede gelicek... koşu bandındada yürümeye başladımmı tamamdır bu iş kilo olarakta 3 kilom gitti..:lepi::teytey: Benim bir şansım var kızlar ben aldımmı heryerden alır verdimmide heryerden bir veririm öyle bölgesel kalma sorunum yok yani...:lepi::sm_cool: sarmasik

alt takımalr normla göbekte baya çekildi ama göğüsler füze mi desem bombamı desem oda çok iri gösteriyor A

evet nihayet yememden kesmeden 1,5 kilo vermişim. kaldı 13,5. e yalnız olunca. ev iş yemek çocuk. ama çok mutluyum... hamile kalmadan önceki kiloma 5 kilo kaldı ama hedefim 63... minik_kelebek

ah tatlim ya 36 bedenin belini daraltirken birzamanlar, biranda 44 bedene cikinca insan depresyona giriyor(kalca bacak kollar berbat..

kremlerin ise yaradıgına artık kesin eminim karnım toplanmaya basladı gercekten vede catlaklarımın gorunumu azaldı tabiki karnım harita gibi ama hic olmazsa derinligi gitti.. keselememeninde faydası var sanırım. pes etmek yok gecene kadar devam edicem cok kararlıyım.. tabi arada cilek yagı ve jojobada suruorum yani hepsi biarada anca biseye benzedim E evros berat'ım hayatımın

kızlar benim karnım iyi zaten kalça bacak falan da çok kilodan etkilenmedi ama göğüslerim perperişan durumda. çatlaklar için varmı yaptığınız bişey. sanki gitgide artıyo

kizlar ben gobege tam kese yapamiyorum, ustu ok ama altta hala dikislerim aciyor 1 ay oldu hala ic dikisler sizliyor zorlayinca... . push ;

ve 2 ayın sonunda 60 kiloyum 59la kalmıstım.. gecen ay 61 dim bu ay 1 kg vermsim ama buay yedim sutum gitti biara ozaman deli gibi yedim vermissemde almısımdır neyseki artık normaliz. hedef 53-52 civarı onuda sıksam veririm ama suan sıkamam yavas yavas duserim insallah ysfmir