Hayatimi duzene sokup eski gunlerime donecegim insallah gelsin eski zayif gunlerim gelsin guzell kiyafetler gitsin yaglar bol bol sacma kiyafetler

30dk intermediate core blasting plates workout#1 yapildi bile aksamada leslie abla gelsin G

Merhaba arkadaslar!!! Ben 26 yasinda 2 cocuk annesiyim dogumdan kalan malesef 25 kilom var ustumde. Daha oncede arkadaslarin gunluklerine katilmistim ama motivasyon saglayamadigim icin kendi gunlugumu acmaya karar verdim. Belirli bir diyetim yok gun icinde neler yaptigimi paylasmak amacim. bir haftadir diyetteyim 84 ile baslamistim suan 82.5 kiloyum daha oncede cok diyet yapmaya kalkistim malesef yarim kaldi cunku kilo veremiyordum. Bunun sebebide taktirdigim hormonlu spiral cikarttiktan sonra vermeye basladim, rahat bir sekilde hatta kacamak yaparak insallah bu sefer basaracagim. Bana katilmak isteyen herkesi gunlugume bekliyorum. Beraber savasip kazanalim

Hayırlısı olsun topiğiniz inşş istediğinizkıloya ulaşırsınız başarıılar