Günaydın Güne karbonatlı limonlu suyla başladım gebito

Tabi ki böyle bir diyet yapıp sonra eski düzende yemeğe devam edilirse fazlasıyla alınır verilen kilo. Ben bununla kilo verib korumaya çalışıcam. gebito

Çok üpotik bir diyet. Bunun yerine 20:4 if yapın. Daha fazla kilo verirsiniz. lzabella

Ben hep sıvı beslenicem demedim. Diyet bitdikden sonra sağlıklı beslenerek kilomu koruyucam demek istedim

Bu soylediginiz cok mantiksiz. Ne kadar sivi beslenebilirsiniz? Basladiginiz duzen zaten surdurulebilir degil ki.

Evet inat ettim kısa sürede kilo

Deliricem

İlk önce sağlıklı olmadığının farkındayım yapma falan diye yorum yapmayın lütfen yaptığım şeyin bilincindeyim. Gelelim diyetimize Diyet adındanda göründüğü gibi sıvı beslenme şeklinde. Aınırsın su, çay, kahve içebilirsiniz haftada 2 kere çorba içiliyor sebze suları içiliyor ve tuzsuz ayran.

Kolay gelsin, tansiyonunuza dikkat edin.. ben sıvı diyeti değil de haftada bir su orucu sıkıştırıyorum diyete. epey katkı görüyorum. hızlı kilo vermeniz mi gerekiyor?

Annem ve babam yapmisti marankinin yonlednrimesi ile boyle bir detoks. Bir haftada cok kilo vermislerdi, sonra da geri aldilar. Ayrica uzun sure acliklar ostrojen seviyeniz ve dongunuze zarar verir. Bunun yerine 48 saat aclik yapip ketoya girin. Sonra ketojenik beslenin ve if yapmaya devam edin.