ben günde iki öğün yiyorum ve aralarda da açlık hissettikçe meyva, bazen dondurma, sütlü tatlı.. bir de benim ikinci bebeğim, ikisi ile uğraşırken sarf ettiğim enerji, uykusuzluk.. şu an hamilelik başlangıcı kiloma göre 2 kilo aşağıya inmişim.. yalnız akşam 6 ya da 7 den sonra kalorili şeyler yememeye dikkat ediyorum.. kalorili şeyleri gün içerisinde tüketmeye çalışıyorum.. pasta börek pek yemiyorum, olsa yerim de yapacak vakit yok zaten.. emzirirken gerçekten kilo veriliyor ama düzenli beslenmek, abur cuburdan olabildiğince uzak durmak şart..

istıyoruuuuum ama bu 6 kilo üzerime yapısti gitmiyor A

kızlar bilmiyorum benim gibi olup da, kilo vermek isteyenler var mıdır aranızda,,, doğumdan sonra veremediğim 7 kilo yapıştı kaldı üstüme, bebişim 2 aylık benim,,, sihirli değnek olmadığına göre;( keşke olsa ;Dyavaşda olsa kilo vermek istiyorum,,, hazır emziriyoken çokda abartmadan bişeyler yapmak istiyorum ama arkadaşa ihtiyacım var,,, tam disiplin kuramıyorum kendime,, damdan düşenin halini ancak damdan düşen anlar diye,, hadi gelin şu kilolarımızı birlikte verelim,, bebişlerinizi emzirirken sütünüz çok etkilenmeden neler yapıyorsunuz, kilolarınızı nasıl veriyosunuz paylaşalım birbirmizle,, Minikkelebk

benimde 4 ay olucak nerdeyse göbek yapıştı kaldı nasıl gitçek bu göbek yaaaaaaaa N

Çok zor emzirirken kilo vermek sıvı ağırlıkda beslenmeye çalışıyorum ama sabitlendi kaldı kilolarım.. en doğrusu ve sağlıklısı sanırım spor en azından yürüyüş yapmalıyız

pazartesiden itibaren hemen hemen hergün bebişimle sahilde bir 45 dk. yürümeye karar verdim. bebişim bayılıyor dışarıda gezmeye çok rahatladığını hissediyorum. balkona bile çıksa havası değişiyor prensesimin. aslında sık çıkıyoruz ama bunu düzene oturtacağım. bunun banada olumlu katkısı olacağını düşünüyorum. birde regl oldum. reglden sonrada göbeğin dahada indiğini duymuştum insallh doğrudur. A

mrb bende 85 kilo ile hamile kaldım şimdi bebeğim 11 aylık 81 kilodayım emzirerek kilo vermek kolayda nasıl yapacaz

ben dikkat etmeden hamilelik öncesi kiloma döndüm ama göbeğim dönmedi oğlumu kucağımda taşımaktan sırtım ve kollarım ağrıyor. Göbek eritmek için spor yapmak lazım ama enerjim yok