benımle zayıflamak ısteyen yokmuuuuu

meraba kızlar bende zayıflamak ıstıyorum herkes gıbı. ıkı haftadır yuruyorum son bır haftadır daha tempoluyum ekmegı de kestım ama kılo veremıyorum gunde 4 km yuruyorum tempolu bır sekılde hatta dun kosmayada basladım daha sonrasında parklardakı spor harketlerıyle calısıyorum ama hala aynı kılodayım. artık ogle yemegınden sonra hıc yememeyı dusunuyorum. bana destek olun bırlıkte zayıflayalım bırakmıycam ınsallah belkı sonradan sakır sakır verırırım dıye umudum var baska ne yapayım hızlı verdıren bısey varmı