Merhaba uzun zamandır forumu takip etmeme rağmen yeni üye oldum ve ilk işim diyet günlüğü oldu. Boyum 169. 13 haziranda kalori saymaya basladim günlük en fazla 1250 kalori aliyordum ancak simdi ramazan geldi ve düzen değişti. 13 haziran daki kilom 65 ti ve şuan 63 üm iki kilo verdim :sly: Hedefim eylüle kadar 54 kilo olmak inşallah basaracagim. Diyet arkadasim olmak isteyen varsa çok sevinirim yoksa da kendi kendime takilicam buralarda Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Görünmezlik üzerinemi çalışıyon 44 boyuna göre çok az değilmi?

Merhaba:sly: yalniz kilon çok iyi değil mi boyun da kisa değilmiş hem? Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Regl oldugum için oruçlu değilim yine de evde kimse yemeyince benim de yiyesim gelmiyor sabah yediklerim İki kayisi Bir salatalik. İftarda çok hafif yemeyi planliyorum. Ramazanda 2-3 kilo vermeyi umuyorum Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. M

Bende 48 kiloyum 1.67 boyum var 44 kilo olmak istiyorum seninle birlikte varim&#127881; M