38 kilo vermek ne büyük başarıdır inşallah yine aynı azmi gösterir ve hedef kilona ulaşırsın... lily86

günlüğüm canım benim canım benim sabah 1 kk peynir 5 zeytin 1 ince dilim salam 1 bardak çay biber 1 dilim kepekli ekmek öğlen menüsü sabahki ile aynı akşam karnıyarık yedim ohhhhhhhhhh afiyet oldu bana misssss BenPia

sağlıklı değil ama motive olana kadar patates diyeti yapıcam ben SaskinAnne Zeynep'im... babasının süsü annesinin ömrü... Anneler

süppperrr görünüyor listenn,, aksam ne yedin bilmiyorum tabi.. hadi bakalim anyayi konyayi görelim :)) ne kadar destekte olsak birbirimize rakibimsin grrrrrrrrr . push ; SaskinAnne Zeynep'im... babasının süsü annesinin ömrü... Anneler

kendime arkadaş buldum yarışşş başlasınnn :))) BenPia

pazartesi başlayalım canım ben zaten diyetteyim ama bu birkaç gün misafirim var BenPia

merhabaaaaa START 65.8 evveeeettttt sevgili pia yarışa başladık haydeeeee bakalım nolcak sabah 1 dilim kepekli ekmek 1 kk peynir 5 zeytin 1 biber 1 bardak çay öğle 1 simit 1 bardak çay ara öğün 1 bardak light cola akşamı bilemiyorum. 40 dak yürüyüş BenPia

tamam.. banada uyar BenPia

cnm hayırlı olsun günlüğün inşallah istediğin kiloya ulaşacaksın ki 38 kilo vererek ztn harika bi örneksin ne yediğini, ne kadar yediğini, kilo, boy bunları da eklersen birbirimize daha iyi destek oluruz çizelgen de yarım kalmış heralde... hayırlı olsun tekrardan sevgiler... SaskinAnne Zeynep'im... babasının süsü annesinin ömrü... Anneler

selammmm :))) günlügün hayirli olsunnnn ee anlat bakalim nasil bir program uyguliycaksin? hemen basliyormuyuz? ben basladigimizda tartiya cikicam resmi cekicem :)) SaskinAnne Zeynep'im... babasının süsü annesinin ömrü... Anneler

saskinanneee nerelerdesinnn? nasil gidiyorrr diyet? SaskinAnne Zeynep'im... babasının süsü annesinin ömrü... Anneler

bundan 6 sene önce 1,5 senede 38 kilo vermiş olan ben bu kilonun 19'unu geri aldım veee diyete başlamaya karar verdim. başlıyorum 11.11.2011 > 69 kilo

o zamanlar beğenilmeme durumu olmuştu onun sevgilisi falan olmaz kilolu demişti bir arkadaşım nasıl hırslanmışım ben bile anlamadım. ilk olarak dolabımın üstüne bir manken fotoğrafı astım ona bakıp bunun gibi olacağım diye spor yaptığımı hatırlıyorum. tabi şimdi evlendim zaten kilonun 9'unu evlenince aldım artık fotoğraf asamam eve :)) ama artık düzene sokmaya başladım kendimi. şimdi antibiyotik alıyorum grip oldum ilaçlar ve vitaminlerden kurtulunca daha iyi olacak eminim. lily86

cizelgende hedef kilonu goremedim ama :S hatta galiba hicbi sey yazmiyo :) basarilar SaskinAnne Zeynep'im... babasının süsü annesinin ömrü... Anneler

karniyarik haaa offofofofof BenPia

çizelgemi bir türlü düzenleyemedim :)) 50 kilo hedefim A

konum buraya taşınmış neyse dün 2600 adım attım sabah kahvaltıda 1 haşlanmış yumurta,5 zaytin biber, domates 1 dilim kepek ekmeği yedim. 1 bardak şekersiz çay içtim üstünede türk kahvesi:) SaskinAnne Zeynep'im... babasının süsü annesinin ömrü... Anneler

yarin start veriyoruz:)) hazirmisin bakalim:) SaskinAnne Zeynep'im... babasının süsü annesinin ömrü... Anneler

cnm geçmiş olsun ilaçlarını al biran önce iyileş de oyle gel aramıza hasta hasta olmaz... ben boyle alaycı tavırlara cok kızıyorum bana da belki diyorlardır ama ben insanları takmamaya çalışıyorum artık çünkü onların ne düşündüğü değil bnm kendim hakkımda ne hissettiğim önemli.. evet manken asamazsın belki ama ince oldugun zamanlardan bi foto assan heralde işe yarar, değil mi? ben bi zayıflayayım boy boy mankenler gibi çektireceğim Allah izin verirse... SaskinAnne Zeynep'im... babasının süsü annesinin ömrü... Anneler