Evet batma şeklinde oluyor zaten daha çok yorulursam bu sefer iki buklum öylece kalıyor belimi düz yapamıyorum bazen de bacağımda vuruyor yuruyemiyorum ama fıtık gibi değil çünkü fitiktaki gibi Belim değil sadece kuyruk sokukum acıyor... CReSS_34

Haaa az önce aklıma gelmemiş şimdi yazayım dedim.. Ben de kendi sorunuma çare ararken netten manuel tedavi / terapi denen bir yöntemi keşfetmiştim. Hatta videolarını izlerken resmen içim gitti birisi de beni böyle kütletse diye... Sanki kütlese rahat edicem belimden gibi geliyor :) O derece gergin hertarafım. Herneyse gittiğim fizik tedaviciye sordum bende işe yarar mı bu manuel terapi diye. Sertifikalı, uzmanına yaptırırsan çok rahatlatır seni dedi. Ama hamilelere yapılır mı bilemiyorum tabii. Şu havalar biraz ısınsın, ücreti de makul olursa manual terapiyi denicem valla... Dediğin gibi benim eşim de yatak döşek yatmadığımdan mıdır nedir pek inanıyor gibi durmuyor evi sürekli temizleyememe durumuma Bir de ben çok ağrı çektiğimde bir yöntem buldum belki senin de işine yarar. Evi dizlerimin üstüne çöküp öyle süpürüyorum. Tabii halı kısımlarında bunu yapıyorum sadece. Aslında en kısa ve en güzel çözüm eve yardımcı çağırıp 15 günde bir temizletmek ama ben hiç yapmadım bunu

Ben de öyle düşünüyorum çünkü bebeğim daha çok küçük... Ama öyle bile olsa gebelikte bi tedavi olmaz sanırım film falan zararlı... MissPoine

ay bende de var yaaa... oturup kalkarken daha çok anlıyorum. eşime dedim dün sanki biri tekme atmış popoma da acısı kalmış gibi

Bu biraz da size bağlı ve uzun bir süreç hamilelik Daha çok ağırlaşacaksınız eviniz pis olsun siz ve bebeğiniz sağlıklı olsun Hamileyken eşim yemeği yaptı çamaşırı bulaşığı yıkadı gayet de sağlıklıydım ama yoğun çalışıyordum Her erkek yapmaz belki ama şikayet etmesin 3 çeşit yemek olmasın 2 yumurta kırıp yesin Bebeğin sağlığı önemli eşiniz temizlik yapmıyorsa da birini tutun 15 günde bir silip süpürme size yeter iki kişi ne kiri olur ki Ilerleyen günler için de şimdiden doktora gidin bence bizim arkadaşın da bir rahatsızlığı vardı bir önceki sene ilaç verdiler şimdi içemem dedi Zorla gönderdik doktor yatış pozisyonu verdi rahat etti gecikmeden gidin bence daha uzun bir süre var önünüzde

Arkadaşlar bahsettiğiniz ağrı bende de var. daha önce var mıydı hatırlamıyorum ama hamilelikle başladı. başlarda doktorum rahim büyüdüğü için dedi ama giderek arttığı ve ağrıdan ziyade acıya dönüştüğü için ondan olmadığını düşünüyor. ben sırt üstü bile yatamıyorum olurda uykuda sırt üstü yatarsam uyandığımda kalkamıyorum resmen ya ama yapılacak hiçbir şey yok bu evrede. doktorum da "takma bu kadar öğrenmek için röntgen veya MR lazım ama çektiremeyeceğine göre çok düşünme. sana fıtık var deseler rahatlıcan mı dedi :) " Bi arkadaş yazmış kocakarılar adına bişey derler diye... ben de duydum kuyruk sokumu yerinden oynuyomuş onu elle yerine getiriyorlarmış... Bunu da denemeye niyetim yok tabiki :)) sağlıkla kızımı kucağıma alayım da sonrasına bakarız :)

Benimde birkaç gündür fena ağırıypr oturup kalkarken zorlanıyorm o kadarda yürüyorm ama yok

teşekkür ederim canım ben de alayım şu meşhur minderden :) CReSS_34

Benimde 1 aydir cok agrim var oturunca kalkmakta cok zorlanıyorum. Ne yapmaliyim

NOT: Yatarken de bir ayağını kırıp dizini karnına çekerek diğeri uzanmış halde yatarsan rahat edersin. Evet bazen böyle de Yapıyorum Iyi geliyor CReSS_34

Kuyruk sokumu kemiği omurgamızın en altında bulunan, doğumda hareket ederek, üst gövde ile bacaklarımızı birbirine bağlayan 4 adet farklı kemiğin birleşmesi ile oluşmuş, leğen kemiği çıkımını genişleten kama şeklinde küçük bir kemiktir. Fetusun doğarken geçeceği yol ise leğen kemiği ortasında bulunan eğimli silindir şeklindeki boşluktur. Özel Göztepe Hastanesi'nden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Güneş Gündüz, hamilelikte kuyruk sokumu ağrısı hakkında bilgiler verdi. Hamile olmadığımız dönemlerde leğen kemiğimiz içinde mesane, kalın barsak son kısmı, rahim, yumurtalıklar, barsaklar, kan ve lenf damarları, kaslar ve sinirler bulunur. Hamilelik döneminde tüm bunlara bir de fetus eklenir. Fetusun doğarken geçeceği yol leğen kemiği ortasında bulunan eğimli silindir şeklindeki boşluktur. Bebek bu boşluğu geçerken 3 hayali kanalı aşmak zorundadır: Bunlardan ilki başlangıç kısmı, İkincisi ortadaki en dar kısmı, Üçüncüsü ise çıkış kısmıdır. Kuyruk sokumu kemiği en son kanalı oluşturan yapılardan biridir ve bu kanalı geçen bebek genellikle sorunsuz doğar. Hamilelikte bebek başının basısı ( özellikle 2. doğum ve sonrasında), artan rekaxin hormonu ve östrojenin etkisiyle eklemlerdeki bağların su tutarak şişmesi ve gevşemesi gibi sebeplerle kuyruk sokumunda ağrılar görülebilir. Hamilelikte kuyruk sokumu ağrılarını neler tetikler? İleri gebelik haftalarında kuyruk sokumu ağrılarını özellikle tetikleyen durumlar şöyledir; Kabızlık, ıkınma Kalça üstüne oturur tarzda düşmeler, eskiden yaşanmış travmalar ve çarpmalar Kuyruk sokumu kemiği üzerine bebek başının basıncı Hapşırma ve öksürme Uzun süreli ayakta kalma veya sert bir zeminde uzun süre oturma İlişki Eski zor doğum Daha önceki yanlış kaynamış coccyx kırıkları Hamilelikte kuyruk sokumu ağrısı çekenlerin yapması gerekenler nelerdir? Kuyruk sokumu ağrısı çekenlerin yapmaları gereken; Uzun süreli oturmamak veya ayakta kalmamak Yerden nesneleri almak için eğilmemek, çömelerek almak Rahat tabanlı ayakkabılar giymek Doğum destek kemeri bağlamak Kabız olmamak için liften zengin gıdalarla beslenmek Sıcak veya soğuk pedler, ılık oturma banyosu rahatlatabilir Yoga pozisyonları ağrıyı hafifletebilir Simit şeklinde ortası delik minderlere oturmak Aşırı ağrı durumlarında doktorunuza danışarak parasetamol içeren ağrıkesiciler almak Fizik tedavi uzmanına görünmek Op. Dr. Güneş Gündüz laleaslan çok

Hmm aslında doktor bi sürü tahlil istedi herseyin yerinde dedi ama... D vitamin ine baktı mi bilmiyorum

O yöntemin çok daha etkilisini biliyorum ve hatta uygulamışlığım var çoğu insana çok da dua almışlığım. Ama eşime ne kadar tarif ettiysem de bir türlü beceremedi kütletmeyi. Belimi kıracak diye de artık yaptırmayı denemiyorum bile... Kendisi biraz iri yarıdır da... Güç ayarı yok maşallah NOT: Yatarken de bir ayağını kırıp dizini karnına çekerek diğeri uzanmış halde yatarsan rahat edersin.

Canım umarım belinin ağrısı daha iyi durumdadır artık. Bu arada geçen hafta dahiliye doktorunun istem yaptığı tahlil sonuçlarımı aldım ve sonuç olarak şu ortaya çıktı ki D Vitamin değerlerim yerlerde sürünüyormuş... İlk mesajlarda bir arkadaş bu konudan bahsetmişti galiba... O yüzden aklıma geldi de belki de gerçekten sebep D vit eksikliğidir. Bana 6 haftalık D Vit takviye tedavisi başlandı. Bilgin olsun.

İlk 3 ay bel ve kalça ve kasıklarda ağrı olabiliyor. Rahim genişlerken çevresinde kendisini tutan bağlar bu genişlemeye ayak uydurabilmek için gerilirler. Bu gerilme sonucu ağrı duyabiliyorsun korkulacak brşey değil yani eşinde bir kaç ay sabretsin bir zahmet yardım etsin :)

Selam canım bir yakınımın başına gelmişti, D vitamini eksikliğinden olduğunu söylemiş doktor vücudunda D vitamini eksikliği varsa bu gebelikle birlikte artıyormuş.

Evet 12 inci haftadan sonra azaldı gerçekten de bazen yine hafif giriyo is yapınca ama eskisi kadar sık ve güçlü değil hamdolsun... Gebelik ten dolayi tahliller yapıldı bi eksiklik olsa vitamin verirdi sanırım... Teşekkür ederim canım beni düşünüp yazdığın için... Allah razi olsun...

Aynennn oturamiyorum yaa ne garipp.. ve kendimi popomu sıķtıgimdada fena acio

En sonunda o olacak vericem eline supurgeyi supursun D damdan

Bizim buralarda boçık dusmesi derler koca karilar. Saygideger kocakarilarimiz doktorlar bundan anlamaz diyip parmaklarıyla o kemigi yukari kaldirirlar tekrar :) Ben de kaldirtmistim bekarken, ama düştü tekrar galiba. Ayyyy Allah'im neler söylüyorum.

Legen kemikleriniz genisliyor o yuzden agri cekiyorsunuz... maalesef bir sure daha devam edecek.

Merhaba 8 haftalık hamileyim Bu ağrı Bende de başladı çok şiddetli olmasada bir yere çarpmışım gibi ağrıyor ev işi temizlik herşey iptal bende N

Önce cevabın için teşekkür ederim canım... Evet kontrole gidince doktora bi danışacagim... Ben de öyle düşünmüştüm ama buna yürüyüş de iyi gelmiyor maalesef eşimle bazı akşamlar yarım saatlik yürüyüşler yaptigimiz oluyor eve döndüğümde oturduğum anda anlıyorum ki aynı yerinde duruyor... Çapraz oturuyorum ya da uzanıyor um falan geçiyor ama asıl beni sinir eden beni isgormez hale getirmesi... Bugün gene başladım temizliğe inanin odanın yarısını supurup oturup dinleniyorum diğer yarısını kalkıp ikinci seferde supuruyorum... Ve doğal olarak işler sarkiyor da sarkiyor

Bol bol yürüyüş yapsan iyi gelir aslında ama doktoruna danış tabi

Canım hamile değilim ama aynı durum bende de sözkonusu. Yıllardır uzun süre eğilerek iş yaptığımda zor doğrulurdum ama son zamanlarda eğik kalabilme sürem iyice kısaldı Hatta daha bugün elime süpürgeyi aldım salon bitmeden belime ağrı girdi doğrulamadım oturdum yavaş yavaş açılmasını bekledim. Ben bu rahatsızlık için ortopediye gittim nöroloğa git dedi. Sanırım fıtık var sandı. Nöroloğa gittim şikayetlerimi dinledi fıtık gibi görünmüyor dedi Fizik Tedaviye git dedi. En son geçtiğimiz hafta fizik tedavi uzmanına gittim belimden röntgen çekildi. Söylediğine göre kuyruk sokumu kemiğimde daralma mı ne varmış eskiden kalma birşeymiş, kemik yoğunluğum iyi olduğu için D vitamini eksikliğinden değilmiş vs vs. Ağrı kesici, kas gevşetici verdi bir de bel egzersizlerini gösteren bir kağıt tutuşturdu elime... Başka da birşey demedi. Geçer mi geçmez mi bilinmez... Ayrıca annemde de kuyruk sokumunda düzleşme vardı ve annem oturma simidi kullanıyordu. Belki seni de rahatlatır. Şimdiden geçmiş olsun.

Merhaba arkadaslar... 7 haftalık hamile yim ve son bir aydır ne zaman azıcık egilerek bir iş yapsam evi supurmek silmek gibi kuyruk sokumuma bir ağrı gelip oturuyor ve beni herseyi bırakıp oturmak zorunda bırakıyor... Gebelik ten önce kendimi çok yoruldu gum da fazla egilerek is yapınca oluyordu doğal olarak ama şimdi temizliğe yeni başlıyorum 5 dakika içinde giriyor bu ağrı... Artık Evimin temizliğini doğru dürüst yapamıyorum bu da beni huzursuz ediyor... Bu gebelik le alakali mi yoksa kemik ya da sinirlerle mi alakali benim gibi hamilelikte bu sıkıntıyı yaşayan evinin islerini yapamayan başka arkadaşlar da var mı bilmek istiyorum... Fikir verirseniz sevinirim şimdiden teşekkürler.. fiyonkbakery Ben İşte Sıradan...

Bizde de pöçük derler :) CReSS_34

benim ilk zamanlarım da değil sonradan çıktı bende bu. bi de bel ağrısı başladı ama napayım, Rabbim sağık versin kuzucuğa da gerisi önemli değil.

Ben de hamileliğin basindan beri biraz oturdugum zaman kuyruk sokumum aciyo. Yan oturmak zorunda kaliyorum. Dr. A mi sorsam neden oluyor anlayamadim. 4. Haftadan beri hala var..

Çok iyi anladım sizi bazen ben uzun süre oturduğumda vs yanıyor o kemik Evİmde var bu oturma simitinden bence sizde bir an önce edinmeli ve düz zemine oturmamalısınız

Arkadaşlar ben bu kuyruk sokumu ağrısını ilk gebelikte 5. Aydan itibaren yaşadım. Hep doğumdan sonra geçecek diye bekledim ama geçmedi. Doktora gittik tedavisi yok simide oturacaksın dedi. Sonra bebeğim 4 aylıkken annem beni bi kocakarıya götürdü o belimden bikaç dokunuş yaptı sonra geçti. Bir ara tekrarladı yine o zamanda makattan Manuel terapiyle kaldırttım çok rahattım taaa ki ikinci gebeliğin 5. Ayına kadar... Yine felaket durumdayım yatarken bile kuyruk sokumum ağrıyor ama yapacak birşeyim yok 4 haftam daha var doğuma inş doğumdan kısa bi süre sonra yine manuel yolla tedavi olmaya çalışacağım inş yine faydası olur. Yoksa simit falan hikaye o tedavi etmiyor sadece ağrıyı azaltmaya yönelik.

Geçmiş olsun bir yerde okumuştum biri daha bu ağrıdan şikayet etmişti gebeliğinde, oturma simitleri varmış çok faydasını gören olmuş aklınızda olsun doktorunuza danışın isterseniz, bir de yürüyüş iyi geliyor diyorlardı

Merhabalar arkadaşlar. Ben 23 haftalık hamileyim. Dünden beri kuyruk sokumum da inanılmaz bir ağrı ve bir de biraz gezip yürynce karnıma gaz sancısı gibi bir ağrı saplanıyor. Böyle bir şey yaşamış olanınız ya da bu kuyruk sokumuna çare bulanınız var mı hepinize saygılarımla cambaz

Önceden ağrıyorsa kemiklerinle ilgili olup gebelikle artmış olabilir. Çünkü daha 2 aylık hamilesin, bu kadar şiddetli etki etmemeli bence.

Valla eşin titizse alıp bezi silecek süpürecek Çocuğu tek yapmadın bu kadar Nazlı olmasın eşin de Bırak ortalığı b. k götürsün sağlığın yerinde olsun Bir de evlere hizmetçi olmayın ne olur ev siz rahat edesiniz diye var temizlemesi zor ıvır zıvırı kaldırın gitsin

Sağol canım çok çok teşekkür ederim... Evet geçmiş olsun hepimize... CReSS_34

Ablamda hamileliğinde hep bel ağrısı çekerdi, senin gibiydi demekki normal bir durum. Ama yine de doktoruna danış derim en azından seni daha iyi edecek tavsiyeleri vardır. Buna ek olarak kendini ev temizliği için niye zorluyorsun? Kendine zarar veriyorsun hem fiziksel hem ruhsal olarak. Gündelikçi bir kadın tutman faydana olacaktır.

Batma hissi oluyor mu yani kemik orayı yırtıp çıkacakmış hissi? Bende kuyruk sokumu düzleşmesi olduğu için tarifinizi yaşadığım sıkıntıya oldukça benzettim. Ancak bunun teşhisi röntgen ile konuluyor ve çektiremiyorsunuz sanırım hamilelik dolayısıyla? Bu yüzden bi doktora danışarak oturma simitlerinden alıp uzun bi süre yalnızca ona oturmayı dener ve zorunda kalmadıkça oturmak yerine uzanırsanız azalacaktır yakınmalarınız, geçmiş olsun