ayyyyyy tıp mı okuyosunn bende tıpa hazırlanıyorum vay be bayılıyorum tıp okuyan hatunlara zaafım var valla aynen boyum sayesnde yuvarlanmıyorum yoksa hareket edemezdm yani :18: kaçıncı sınıfsın minerva. Popüler

Yaptığımız programlar hemen hemen benziyo birbirine.. Umarım yaza kadar gider bu kilolar Başarılarrrrrrr...

selam canım kilolarımız çok yakın tabi senin boy bende bir 17 cm fazla :) ara sıra senin günlüğünüde takip ederim üniversiteye mi hazırlanıyorsun?

Canim boyun harikaaa birkac fazlaligi da ustunden attiginda eminim manken gibi olucaksin &#128522; yasin kac doktor diyince direkt sorma gereksinimi duydum bende tıp okuyorum :) Basarilar dilerim simdiden takipteyim&#128524;&#128524;

:)boyum kilom açısından iyi bir kurtarıcı zayıflarsam daha iyi olacagına eminim evet üniversiteye hazırlık

Evet sevgili kendi kendime konuştuğum günlük Bugün pek başarılı geçtiği söylenemez. Sabah Önce bir büyük bardak limonlu su 11e kadar 1 Litre su Bir simit Bir kutu vişne suyu Ara böyle fıstıklı üzümlü garip bi bar vardı coh hoştu ya Oğlen İşte facia burda çeyrek ekmek tonbalıklı sandviç dayanamadım 1tane börek Ara Dondurma cornetto discinden... 17.00 1tatlandırıcılı turk kahvesi içtim Akşam Yine dayanamadım. Bir kase yogurt corbası bir tane börek salata 1.5 litre suyumu aldım onuda içeçeğim hadi hayrlısı

Sabah Öğlene kadar 3 bardak şekersiz çay Bir kutu karışık meyve suyu içtim. Öğlen Ekmek arası tavuk sote Kola Ara Çikolata Öğle menüm midemi fena yaptı hiç de yemek yemeyince öncesinde ağır geldi sanırm Şimdi su içiyorum hedef 2litre Akşam Bulgur pilavı bol limonlu salata olacak Hiç zayıfladıgımı sanmıyorum spor da yapmadm bu hafta ağrım cok vardı birde regl :26: hadi bakalm Lillian

Öf regl zamanı spor eziyet gibi, hem şişkinlik, hem halsizlik hem de o lanet ağrı... Kolay gelsin canım, su ağırlığın gidince daha iyi hissedeceksin ama eminim

inşallah işallahhaahh hepimize başarılar T tubish_19

Sabah Bir domates bol maydanoz 2 haslanmış yumurta Ara 3 fincan tarçınlı yeşil çay Öğlen yarım yemek tabağı domatesli bulgur pilavı 1 kepçe yoğurt 1 adet kırmızı antakya biberi az öncede 20dk kadar pilates yaptım. mekik simit eritme hareketlerine yogunlaşıyorum. Bakalım güzel gidiyorum açlığım hiç yok kahvaltı guzeldi buguün hiç ekmek yemedim. Akşamıda hafif geçirip yazarım. şimdiye kadar yaklaşık 1 litre su içtim. 1.5litrelik şişem bitince bi şişe daha dolduracağım haydi hayırlısı

Günlerdir depresyondayım.. Diyetteyim moduna girdiğimden beri 1.5 kilo aldım.. kilo vermem gerektiğini hatırlatıp durmak yok artık. Ters etki yapıyor çünkü. Sabah tartıda gördğüm rakam 98.. Son gunlerde kendimi tasımakta zorlanıyorum artık. obeziteye merdiven dayamak üzereyim. Ama artık yeter. Diğer günlüğe sadık olamadım fakat artık öyle değil! Yaza kadar 25 kilo HEDEF! cogunlukla evdeyim dersanede de hep abur cubur hamur dürüm işleri. yaz geldi artık evden kepekli ekmekle salatalık domatesli sandviç götürebilirm meyve olabilir. Yiyorsam da dengeyi kuracagım her ögün homidi gırtlak yok. günde en az 2.5 litre su Aksam 6dan sonra agır yemek yok! Belki bi kase yogurt birkaç kepekli bisküvi abur cubur saçma sapan seyler yemek yok. TUZ BEYAZ EKMEK ŞEKER YOK. Günlük yarım saat-45 dakika hızlı tempoda pilates+egzersiz Hergün gelip yazamam ama bana katılan arkadasların yorumlarını bekliyorum Bu yazın sonunda fit fıstık gibi bi doktor olmak istiyorum Hadi kızlar.. Bu beden bizim. Bu hayat bizim. öyle bluzları çekiştirip bol şeyler giymeler kalkacak. Şıkır şıkır bir genc kıza yakışır sekilde giyinecegiz Hep hayalim böyle uzun düz elbiselerden giyebilmek böyle yanım yönüm pörtlemedi derdiyle Boyum 1.80 uzun tiril tiril esintili elbiselere o kadar özeniyorum ki Bu yaz bizim olacak!

Haydi ins canm :) isteyince basarirsin eminim :)