Hayırlısı olsun, bende vermek istiyorum bu kiloları, çok sıkıldım artık önümdeki kocaman mideden

Tartildim geldim... Canlar dun 94.5 idi. Bugun 94.1. ustelik dun aksam dunlenmis spor yapmamistim... ama dunku menumde aldugim kalori :1240 sukurr yaa. 8li rakamlarida gorursem rahatlicam canlar...

113 kilodan 83 kiloya 4 ay gibi bir surede iradem, sabrim ve istikrarimla inmis biri olarak tekrar bu yola baskoydum... Diyeceksiniz ki neden tekrar? Yoksa kilo mu aldin? cocuklugum ve gencligim gayet fit zayif ve cok begenilen bir hatun olarak gecti. Evlenmeden once, yani 5 yil once, asiri derecede kansizligim cikti. Ve ben basladim kan ilaclari, igneler vs... o aralarda evlendim. 175 boy, 75 kiloydum. Yani ilaclarin etkisiyle kilo almaya baslamistim. Sonra evliligimin ilk 6 ayi da kansizlikla bogusmayla gecti ve ben en son tartildigimda 113 kiloydum. Esim hic bir kez bile yuzume vurmadi cok sukur. Ama bana tak etti her gordugum ve cevremin sozleri ve birayram arifesi basladim diyet ve spora. Her gun 1 saat tempolu yurudum. kalori hesabi yaptim. 1200 kaloriyi gecmedim ve sonuc olarak 30 kg vermis 83 kiloya kadar inmistim. bu surecten sonra tup bebek tedavisine basladik. Yaptiranlar bilirler igneleri ve hormon ilaclari var tup bebek tedavisinin. O ilaclarin yan etkisi olarak 14 kilo geri aldim ve 97.8 e kadar ciktim. en son gectigimiz pazar gunu 97.8 oldugumu gordum. O gun basladim hemen kosu bandima ciktim ve 45 dk. yurudum. sonra pzt sali crs pers derken bugune kadar yani 5 gunde hic aksatmadan saglikli beslenip her gun tempolu yuruyus yaparak 94.5 kiloya indim. hedefim bu kez 75 kiloya kadar inmek. Cunku fit yapili bi bayanim ve cok zayiflik bana gercekten yakismiyor cok kotu duruyor. Yuzum cokuyor. Kemiklerim cikiyor. Daha once yaptigim icin, kendimi cok iyi tanidigim icin, istikrarimdan ve irademden odun vermeyecegimi bildidigim icin bu yolda hic aksatmadan, kendime sadik kalarak 75 kg. a dusecegime inaniyorum. Bana bu yolda eslik etmek isteyen arkadaslarimi gunlugume davet ediyorum...

Sagolasin canim. Vercez insallahh.

Tesekkurler arkadaslar... 8 li rakamlari ucundan gorsem motivasyonum artacak. Ama asla yilmak yok. Asla... simdi o kucuk popomu yataktan kaldirma vakti. Zira once tartilmam lazim. Gunluk 1200 kaloriyi gecmedigim icin bunun faydasini grammaj olarak da olsa tartida gormeye bayiliorum. sonra kendime guzel bi kkahvalti... kocacik iste calisiyor o yuzden aksam o gelmeden ben gunduz. sporumu yapacagim. 1 saatten fazla yapmayu dusunuyorum bugun. Ayrica kilomda bi farklilik varsa onuda yazarim canlar.