günlüğüm seni çok ihmal ettim biliyorum sabahtan beri dün gece lüplettiğim lahmancunların acısını çıkardım ve bu gece doğumgünü de yiyecek olduğum pastanın öğle civarı salata yedim yağsız göbek kırmızı lahana limon ve tuzdan oluşan şimdi ise 1 dilim karpuz ve minik bir kase yulaf kepeği koyduğum yoğurdumu tükettim az sonra da pasta yiyeyeceğim bu kadar yarın tartıda eksik çıkacağımı sanmıyorum :26: ama inşallah çıkarım. bu gün spor vardı hem 1.5 saat spor yaptım gezdim hediye baktım sonra Z zeraseba MELEĞİMİ

günaydın günlüğüm pazartesi bugün kilo bildirimi yapıyorum Başlangıç kilo :70.5 Geçen haftaki kilo:70.5 Bu haftaki kilo :68.6 Giden kilo :1.9 Kalan kilo :5.6 Kalan gün :57 gün yuppiii 1.9 kilo gitmiş aynı performansı bu hafta da gösternek istiyorum inşallah

BU ŞEKER GİBİ BAYRAMDA ANNE YANINA GİDİP BAKLAVALRI KAVURMALARI GÖTÜRÜP DE NASIL KİLO ALMAYACAĞIZ BİLMİYORUM YİYECEĞPİM EVET AMA AZ YİYECEĞİM GERÇEKTENEŞİMDE DİYOR İZMİRE GİTMİŞKEN KUMRU YERİZ MİDYE YERİZ YERİZ D E YERİZHEM YERİZ HEM GEZERİZ HERKESİN GELECEK BAYRAMINI KUTLUYORUM . push ; U umran80

66.4 kiloyum F

eşim 1 hafta daha mühlet verdi anlaşmayı 1 hafta uzattık yeniden bir yol hazırlayacağım kesin 63 ü görmem lazım G

saol canım saolll da AZ kaldıkça bende yolumdan şaşırdım bugün akşam yemeği burger kingde yendi big king yedim minnak bi parçasını aşkım yedi ama ben çoğunu yedim sonrada üstüne kayınvalidemlerle karşılaştık onları pastacıya soktuk offff bu akşam faciaydı çok kaçırdım:26: Önceki

Bugün sebze günü F

tartıda belli oluyor ama bakınca pek belli olmuyor zayıfladığım ne ilginç bişi yaa

domates ve salatalık yiyecektim vazgeçtim göbek marul kırmızı lahana saLATALIK LİMON VE MİNNAK TUZDAN OLUŞAN BİR SALATA LÜPLETTİM BUGÜN BESLENME ŞEKLİM BU TUZSUZ OLMUYOR AZ DA OLSA KOYDUM ŞEKERSİZ DE KAHVE OLMUYOR TÜRK KAHVEMİ DE LÜPLETTİM Z zeraseba MELEĞİMİ

selam günlüğüm son 43 gün ve ben 43 günüm ilk 5 gününü 5 günde 5 kilo diyeti ile geçireceğim inşallah yani bu demek oluyor ki yarın tüm gün sadece haşlanmış patates tüketeceğim zor olacak biliyorum tek tip beslenmek ama katlanacağım Önceki

SLM KIZLAR BENDE PATATES DİYETİ YAPMAK İSTİYORUM... BENLE OLAN VARMI YAPAN VARMI 57 KILOYUM 53 OLMAK İSTİYORUM AMA (( KISMET GÖRCEZ DENİCEZ... Önceki

öyle ama ben yemediğim zaman daha mutsuz oluyorum 1 haftadır fena asabiyim inş zmanla geçer:18:

3 zeytin 30 gr peynir vee kıymalı yumurta yedimmm dayanamadım Minikkelebk

sabah niyetine 12 de specil k yedim 1 kase şimdide limonlu soda içtim bakalım kaç cm fark edecek 7 kilo her yerimi başladığım gün ölçtüm

bu arada ben her gün türk kahvesi içiyorum orta şekerli onun kalorisini saymıyorum bile Önceki

fotolu bildirimim olucak p. tesileri

Oh ne güzel ya 65.700 olmuşsun ben sabah 66.900'ü görünce yedim sürekli midem berbat. Bu yediklerimi atmak için bunu yapacağım 3-5 gün. Elma diyetini yapacaktım ama sağlıksız gibi biraz o. 10 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi-2 Haftada 7 Kilo Zayıflama Diyeti - YouTube Önceki

her gece gelip kalori sepetinde yediklerimi buraya kaydeceğim ne yersem yiyim

23 EYLÜL PAZARTESİ günaydın günlüğüm yine güzel bir pazartesi Başlangıç kilo :70.5 Geçen haftaki kilo:68.6 Bu haftaki kilo :66.9 Giden kilo :1.7 Kalan kilo :3.9 Kalan gün :50 gün BU KADAR İNECEĞİMİ BEKLEMESEMDE 1.7 YE YUPPİİ DİYORUM Eki Görüntüle 810801 30 EYLÜL PAZARTESİ Başlangıç kilo :70.5 Geçen haftaki kilo:66.9 Bu haftaki kilo :66.5 Giden kilo :0.4 Kalan kilo :3.5 Kalan gün :43 gün Eki Görüntüle 818105 yine de iyi ne yapayım pooof 7 EYLÜL PAZARTESİ Başlangıç kilo :70.5 Geçen haftaki kilo :66.5 Bu haftaki kilo :65.6 Giden kilo :0.9 Kalan kilo :2.6 Kalan gün :36 gün Eki Görüntüle 824871 14 EYLÜL PAZARTESİ Başlangıç kilo :70.5 Geçen haftaki kilo:65.6 Bu haftaki kilo :65.2 Giden kilo :0.4 Kalan kilo :2.2 Kalan gün :29 gün HER HALİMDEN MEMNUNUM Eki Görüntüle 830921 21 EYLÜL PAZARTESİ Başlangıç kilo :70.5 Geçen haftaki kilo:65.2 Bu haftaki kilo :66.1 Giden kilo :ALMIŞIM 0.9 Kalan kilo :3.1 Kalan gün :22 gün Önceki

ben kıyafete doymadığım için meburen zorla imzalattım eşime oda dedi benim kar ım ne olacak ben seni böyle istiyorum zaten diye ama işte ben çaresiz imzaladı

yeşil çay demledim kendime

oh ne güzel ben de tutabilsem ama anca bu kadar tutuyorum Z zeraseba MELEĞİMİ

günaydınn günlüğünü açtığın günden beri, seni takip ediyorum canım süper gidiyorsun, hefine az kaldı kolay gelsin sana, başarılar limon1988 yeni başlangıçlara! tek ayak

zamanla oturuşur inşallah hızlı veriyoruz ya ondan oluyor bence kilomuzu korumamız lazım o zaman fark eder inşallah

son 2.7 kilom kalmış hayırlısıyla 11.11.2013 de 63 oluyum da sonra 58 e yolculuk yapacağım