Merhaba arkadaşlar, Yeni yılla beraber benim diyet maceramda başlamış oldu. başlıkta da belirttiğim gibi Nisan ayında düğünüm var ve ben şişman gelin olmayacağım!! Şuna 65 kiloyum ve boyum da 1.60 öncelikli hedefim Şubat ayı sonuna kadar 5 kilo vermek.. Gün gün burda paylaşacağım, katılmak ve motive etmek isteyen arkadaşlarım olursa da her zaman beklerim :)) G

Evet öğlen yemeğimi de yedim Az çorba Az haşlama etli yemek 2 yk pilav Cacık Şimdi de üzerine yeşil çay içiyorum G

Ilk günüm, Kahvaltı 1 dilimi kepek ekmek Az peynir 3 zeytin Bol maydanoz Ara 1 tane activia kayısı 1 bardak yeşil çay 1 bardak hibiskus çayı Açılınca 2 tane kuru kayısı attım ağzıma, birazdan da öğle yemeği yiyeceğim G

Ara öğününde yarım paket etiform ve 2 kuru kayısı yedim, yeşil çay içtim.. Akşam da az nohut ve bolca yeşil salata yanında da yarım dilim TB ekmeği yedim.. ilk gün için gayet iyi idare ettim :)) akşam da çok midem kazınırsa meyve yicem G

Günaydın sevgili günlüğüm.. Bugün sabah kahvaltısında 1dilim TB ekmeği arasına az peynir ve bol maydanoz koyup yedim yanında şekersiz çayla.. ara öğünde de 2tane kuru kayısı ve 1 bardak şekersiz hibiskus çayı.. şimdi heyecanla öğlen yemeğimi bekliyorum