Sabah tartıldım 1 kilo gitmiş Şuan 76 kiloyummm kaldı 6 gün 3 kilo elminaa-mavi

Merhabalar Şuan 77 kiloyum. Boyum 1.75 1 buçuk ay sonra üniversiteye başlayacağım ve bu kiloyla başlamak istemiyorum. Benim metabolizmam çok yavaş şuan 77 kiloda takıldım kaldım ne kilo verebiliyorum ne de kilo alıyorum. Bu hafta boşum istediğim kadar spor yapabilir, yemeklerimi ayarlayabilirim 1 haftada 4 kilo verirsem gerisinin geliceğini düşünüyorum Diyetisyenim de bu fikrime hayır demedi. Çünkü artık o da sinirlenmeye başladı bana.4 kiloyu verip öyle gidicem kontrole Benim amacım yemek yemeden vermek değil. Sürekli spor yaparak ve ekmek yemeyerek kilo vermek olucak. Yapıcağıma inanıyorum :) gün gün kilo ve yediklerimin listesini yazıcam buraya. Bana katılmak isteyen olursa beraber başlayabiliriz. Diyetin olmazsa olmazını yapıp pazartesi günü başlicam çünkü yarın düğünümüz var biraz yoğun bi gün olucak.

İşte bu hafta 4 kilo vermeyi düşünüyorum :) Ama en son olmak istediğim kilo 62-63. Daha fazla vermek istemem Zayıf insanları sevmiyorum senin hedefin kaç :)

1 haftada 4kilo vererek ii bişey yaptığını zannediceksin, çok yanlış yoldasın normal olanı 1kilo vermek olmadı 2 kilo en fazla, neymiş o 4kilo, çok sağlıksız bi düşünce

hım ben kullanmıyorum ya mağlum haberlerde görüyoruz :18: puccakanka Canlarım iyiki

xxxx kullanıyordum annemin ısrarıyla. Ama bıraktım çok fena baş ağrısı yaptı Son düzenleyen: Moderatör: 2 Ağustos 2011 elminaa-mavi

Aslında yapacağım şey sadece sporu fazlalaştırıp akşam yemek yememek :) Sende pazartesi gününden itibaren yediklerini yazabilirsin buraya Spor yapma imkanın var mı? elminaa-mavi