dün akşam yemeğim; fırında patates ve 1 köfte, 1 tabak makarna malesef 2 dilim ekmek, çorba ara: ballı limonlu sıcak su bu sabah; 2 dilim kepekli ekmek arası 1 yumurta ve kaşar peyniri, açık çay akşam 20 dk yürüyüş

bebeginiz hayirli olsun canim simdiden insallah saglicakla kucaginiza alirsiniz ikinizde :) bu kadar bilincli bir hamilelik geciriyor olmaniz cok güzel, ben henüz evli bile degilim ama insallah bende böyle saglikli ve bilincli bir hamilelik geciririm. sonucta bebege yaramadiktan sonra cok kilo almanin bir manasi da yok :)

Olsun yinede vermissin kilo, oda guzel ;-) bende 65 olmayi dusunuyorum ya bakalim hayirlisi, veremezsem eger, hamilelikte ekmege ve sekere cok cok cok dikkat edicem. arada ugrar bakarim sayfana, hamile kalincada damlarim hemen buraya H

Bişi olmaz tatlım sakın kafana takma inanki doğumdan sonra gidiyor hepsi. Hamilelik cok güzel bi duygu tadını çıkart. ben öyle Yapıyorum. suanda doguma adapte olmuş durumdayım. Sezeryan sonrası vajınal dogumu denicem insallah benim içinde dua et olurmu. bayanbaloncuk Ay ve

Kaşar peynirini gecen bende okudum sabahları bir kac dilim ekmeksiz yıyorum. Sebze ve meyve gercekten bebeğe cok yarıyor. Hamur işi sadece sana kılo yapar unutma Ama canın ne cekıyorsa ye bir can taşıyoruz sonuçta Cok sagol canımIkinci cocuklarda anneler daha bilinçli oluyor. Saglıcakla kucağımıza alalım insallah. . push ; H

Çok teşekkürler canım. insallah hayırlısıyla ilerde evlenip cok mutlu bi yuva kurarsın sende.

Yok canım ılk cocugum sezeryandı ikincisi bir aksilik çıkmazsa normal dogum olacak. Ona deniliyor. H

en kısa zamanda hayırlısıyla darısı başına canım :))) H

öğlen yarım kase çorba, 1 dilim ekmek, bir kaç dolma, yoğurt ve salata yarım bardak açık çay H

hımm çok cahilim demi tamam şimdi anladım tıp ne kadar ilerledi, eskiden sezeryandan sonra normal doğum yaptırmıyorlardı polyanan 3 çocuklu Anneler

wauuuwww, suan vermem gereken 5 kilom var. Sonra bende bebis dusunuyorum, hamile kaldigimda, solugu burda alicam size kolay gelsin, sanada iyi gebelikler canim, Saglikli ve hayirli evlet olmasi dilegi ile.

ederim canım etmemmi kendim için dua ederken bütün hamileler ve bebek sahibi olmak isteyipte olamayanlar için de dua ediyorum yalnız sezeryan sonrası vajinal doğumu anlamadım ben epidural sezeryan gibi bişi mi polyanan 3 çocuklu Anneler

hayırlısı olsun canım hamile adayları sayfaya yazdı ama hamilelerden çıt çıkmadı daha kendime birlikte motive olabileceğimiz arkadaşlar arıyorum H

iki kilo mu süpersin canım maşallah Allah hayırlısıyla tamamına erdirsin ben de kahvaltılarda hiç yumurta yemiyordum çalıştıgım için gevrek poğaça o tarz yediğim için biraz da onlar kilo aldırdı sütü de gece içtiğim de şişkinlik yapıyor yediklerimi kısmıyorum aslında bi listeye bağlı kalırsam düzenli beslenirim diye düşündüm pilav ve makarna yiyormusun sen? yoksa onları yemiyormusun polyanan 3 çocuklu Anneler

tamam elini çabuk tut

Merhaba arkadaşlar Ben 27 yaşında 23 haftalık gebe bir anne adayıyım, Allah nasip ederse bir kızım olacak inşallah 68 le hamile kaldım şuan 77 kg civarıyım Hamur işi börek çörek derken sağlıksız ve gereksiz şeyler yediğimi fark ettim Dr umun verdiği listeye bağlı kalarak bundan sonra sağlıklı beslenerek daha az kilo almak için elimden geleni yapmaya karar verdim sizlerde kısaca hikayenizi yazıp bnmle bu yolculuğa varmısınız? bugun yediklerim; sabah; 2 dilim kepekli ekmekten tost (arasında yumurta ve 1 dilim kaşar peyniri) Yarım çay bardağı açık çay ara: 2 ceviz H

amin canım inşallah ah şu boyoz poğaça simit olmasa kilolar gelmicekti de işte yaptık bi hata :)) polyanan 3 çocuklu Anneler

Günaydin canim bende 35 haftalik hamileyim. Hamileligimin basında bulantılardan 2 kılo vermiştim. Suana kadar sadece o verdıgım iki kiloyu aldım. Zaten kiloluydum hamıle kalmadan önce. Hep bebegım beslendı insallahta dogana kadar böyle devam eder. Neler yapıyoruma gelirsek; Her sabah yumurta yıyemiyorum malesef Birgün yumurta yıyorsam ertesı peynır zeytın. Siyah çay içmiyorum bitki çayları genelde ama Arada siyah çay krizim geliyor Ara öğünlerde genelde meyva yıyorum. bide kuru yemiş bademdır fındıktır. Sık sık sebze yemegı yapıyorum ve yıyorum canım daha cok Onları cekıyor mesela pırasa, ıspanak, taze fasülye tabi yanlarında eti İhmal etmiyorum. Gece yatmadanda 1 bardak süt içip 1 tanede muz yıyorum. Hamur işi ve beyaz ekmek hayatımda yok denecek kadar az. Bide minik bi prensesim var onu kreşe götür getir ev işi falan derken hiç oturmuyorum. Kızımı arabayla götürüp getiriyorum ama 3. katta oturuyorum hergün kac defa merdivenleri inip çıkıyorum cok aktifim yani. Ilk gebeliğimde de 9 kilo almıştım. Kesinlikle yemeğini kısma sadece sağlıklı beslen. Kiloyuda cok takma lütfen Doğumdan sonra hepsi gidiyor zaten.

Tek korktuğum şey kiloydu benim. Evet yıyorum pilavı cok severim garnitürlü yaparım genelde. Gece sütü içmen şart değil canım ama muzu hergün bir tane kesin ye Bebek için cok iyi. Sodada cok önemli magnezyum içeriyor hergün bir bardak iç. Bol bol su iç. H

Tamam canım o zaman muzu yiyeyim hergün, haftada bir yada iki yiyordum genelde bir de ben kaşar peyniri bebeğe kilo aldırıyo diye duydum o yüzden bu hafta sabah kahvaltılarında birer dilim kaşar peyniri yemeye başladım, sodayı da haftada 4 gün falan içiyorum tavsiyelerine uyacağım canım çok saol maşallah bu arada çok bilinçli bi gebesin :)) polyanan 3 çocuklu Anneler

ara öğün olarak 1 küçük süt içtim yok mu bana eşlik edecek hamile arkadaşlar Y

hamile kalınca yanındayım H