Öğlen öğünüm bi kase yoğurt 1 tabak kabak yemeği

merhaba canım hayırlı olsun... bende vermek ıstiyorumben 71 kiloya cıktım stresli bir donemden gectım anladım kı stres bana yarıyormuş :) bende 60 kiloya inmek istiyorum birbirimize motive oluruz bugun bırsey yemedım sayılır, nasıl bır dıyet sekli dusunuyorsun?

Selam Kızlar 96 kiloyla doğum yaptım 75 kiloda takılıp kaldım gitmiyor ne yaparsam yapayım gitmiyor. Bugün elime goji çayı ulaştı yarın sabah itibari ile inşallah erimeye başlayacağım. Hepinizi birbirimize destek olmaya bekliyorum. Sabah itibari ile bebeğimden vakit buldukça yazacağım Hepiniz kocaman öpüldünüz...

Hoşgeldin canım Tamam motivasyon çok önemli Sabah goji çayımı içtim Kahvaltı olarak 2 yumurta (1 tane sarısı sadece) 3 tane çeri domates minik 3 tane zeytin 1 dilim peynir yedim Öğlen için sebze yemeği yapacağım şimdi... Devam ediyoruz