Bu da benim günlüğüm olsun... Geçmiş yıllarımda hergün düzenli egzersiz yapardım, vücudum çok esnemişti ve çok fittim hep öyle kalacağımı sanıyordum Sonra üniv için İst. a gittim ve orada kabusum başladı. Yurtta kalıyordum yiyip içip oturup ders çalışmakla geçen haftalar aylar sonrası kıyafetlerim dar gelmeye başladı. Bir-iki yurt arkadaşımla pilatese yazıldım haftada 2 gün gidiyorduk, bir ay kadar sürdü bu pilates macerası ama vücudumuz su toplamışcasına şişmişti bir yarar göremedim bıraktım/bıraktık. Sonraki aylarda yurttan çıkıp başka ilçeye taşındım, orada kitap dizgisi yapıyordum pc başı bir iş ve bir yandan okula gidiyordum. Orası daha da kabus oldu kilolar açısından çünkü saatlerce pcde yazı yazmak canımı sıktığı için birkaç günde bir market alışverişine çıkıyordum ve çikolata-bisküvi vb. lerinden oluşan bir poşet dolusu ciciler ile oturuyordum pc başına. Sıkıldıkça onlara saldırıyordum böylece kilolarım bayram etti. Sonra nişanladım, zayıflamak düşüncesi belirdi aklımda Buradaki call. leslie topiclerini takibe başladım. Okul dönemi bitti İst. dan eve döndüm ve düğüne birkaç ay kala az yemek ve arada egzersiz ile kilo verme çalışmalarına başladım. Ama farklı bir ile gelin olacağımdan yolculuklar, düğün hazırlıkları vs bu düzenimi sürekli bozdu ve ben düğün yaklaştıkça daha da stres yaptım, stres yapınca da her zaman olduğu gibi yemeklere saldırdım Düğüne 1 aydan az kalmıştı artık düzenli call yapmaya çalışıyordum. Ve artık son iki hafta kaldığında, iki haftada en fazla zayıflatan yöntem ile ilgili bir anket açtım orada da call. başı çekiyordu ama ben onun yavaşlığından feci sıkılmıştım. Yapmadım yapamadım ve evlendimmm. Bu arada düğünden bir ay önce d. k hapına da başladım yan etkilerinden biri kilo almak oh ne güzelll... Balayı haftası eve dönüş yeni bir hayat derkennnn şimdi de "gelin gezmeleri" başladı. Haftada birkaç akşam yemek davetlerine katılmak her gittiğimiz yerde çeşit çeşit yemekler hamur işleri kilolarıma altın çağını yaşatmaya başladı. Evet hayatımda hiç olmadığım kiloları gösteriyor tartı ibresi. Kilomu yazamam cidden utanıyorum etrafımdan bir sürü tanıdık var bu forumda rezil olmayalım Velhasıllllll şimdi az yemeği egzersizi ve sağlıklı beslenme ile kilo verip onu korumayı bir yaşam tarzı haline getirmek istiyorummm. Diyet yapayım şimdi 3-5 kilo vereyim sonra bırakınca alayım metodu değil yani. Tartıya her çıktığımda moralimin bozulmasını değil yüzümün gülmesini istiyorum artıkk Diğer günlüklerle dayanışmaya da açığım kurtulalım artık şu kilolardan hayırlısıyla inşallahhh :118: Anie Alassea

Kahvaltı ve hafif bir akşam yemeği, aralarda da acıktıkça meyveye hücummmmmmm BeyazBulut

çok güzel inşallah başarırsın bizde sana yardımcı olmaya çalışırız ama boyun kaç kilon kaç bunları merak ettim doğrusu eminim diğer arkadaşlarda edicektir ne kadar zamanda vermeyi düşünüyorsun B bursa86

aynen bende çok mrk ettim kilonu ne olacakki hepimiz insanız zayıfda olunur kiloluda bence bundan utanmana gerek yok canım:))) lily86