Yürüyüş kesinlikle tavsiye ederim ben düşük tehlikesi nedeniyle 7. ayda baslayabildim ama çok faydasını gördüm

arkadaşlar daha benim Allah nasip ederse benim doğumuma çok var ama bilenler ya da yapanlar var mı doktoruma sormadım daha ama hangi hareketler yapılabilir? tabi çok zorlama olmaması da gerek bilmeden de bişey yapmak istemiyorum. bilenler varsa yardımcı olursa sevinirim... tuyan25 cümle