Bende aynı durumdayım.10 kilo gitti 16 kaldı ne iniyorum ne çıkıyorum. Süt olsun diye su bitki çayı içmekten fazla bişeyde yemiyorum niye gitmiyo anlamadım. violin35 inşallah bir

Allah razı olsun seninkini de sağlıkla büyütürsün inşallah. Sevdiğim bi pantolonun içine giremeyince o beni çok tetiklemişti zaten çocukla uğraşmaktan pek yemeğede fırsat kalmıyordu çoğu zaman

Çok teşekkürler

Ben sezaryen oldum şimdide hamileyim yine sezaryen olacağım 2 haftaya inşallah ama bunda o kadar almadım 10 kilo falan aldım

Boyum 170 o yüzden 96 kilo olsam bile daha zayıf gösteriyorum ama

Hayır hamur işlerini bıraktım ekmeği komple kestim çayıma eskiden siyah şeker atıyordum şimdi şekeri de bıraktım çayı da bıraktım çünkü çay şekersiz asla içilmiyor. Yani anlayacağın tek rezene çayı içiyorum oda sütümü çoğaltısın diye. Akşam altıdan sonra bir şey yemiyorum ama fena açım S

Diyet yapmadan kilo veremezsiniz ki Diyet deyince de akliniza yememek gelmesin. Hamur isi, tatli, abur cubur ve paketli seyleri keserek kilolari verirsiniz. 20 mekik hicbir sey malesef. hilali_yigidim yigidin

evet dogru ama benim pasam daha 2,5 aylik oldugu icin hep uyuyor xD yemek yiyor biraz bakiniyor sonra yatiyor o yattigi zaman arada spor yapiyorum insallah pesinden kosacagim zamanda gelecek o zaman dedigin gibi hic bir seye zamani olmaz insanin

Aynı şeyleri yaşıyoruz Yemeyeceğim diyorum yine diyorum bir de benim eşim çok iştahlı ve yanımda hep iştahlı iştahlı yemek yiyor insan olur olmadık canı da çekiyor bu konuda gerçekten çok yalnızım hiç bana yardımcı olmuyor aman diyor boşver diyor ama tabi onun lafını dinlemiyorum N nscckts Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

2,5 ay oldu cok sükür hilali_yigidim yigidin

seninki yine iyi gitmis ben 35 kilo aldigim icin 17 kilom gitti geriye kaldi 18 kilo kaldi bende iciyorum rezene cayi sütü azaltmiyor. violin35 inşallah bir

Ne kadar oldu dogum

Ben de yürüyen top gibiyim :-( 20 kilo aldım boyum kısa. Doğumu nasıl yaptınız? Sezeryan mı? hilali_yigidim yigidin

selamünaleyküm kadinlar bana yardim edecek bilincli deneyimli anne adaylari, anneler ariyorum. haileligimde cok kilo aldim cocugumu emziriyorum hergun 20 mekik cekiyorum bacak egzersizleri yapiyorum ama hala banamisin demiyorlar. bana daha fazla önerileriniz varmi? diyet haric

hamılelıgım boyunca 14 kılo verıp dogumda zayıf oncesınden de zayıf olup, dogum sonrası bır anda kılo aldım ben herkesın tersıne... dogumdan 6 ay sonra emzırmeyı kesmek zorunda kaldıgım gunden ıtıbaren 1 bucuk sene ıcınde 35 kılo aldım ama 6 ayda hepsını gerı verdım gunde 2 ögun yedım sabah 9 kahvaltı ekmeksız sekersız balsız recelsız kızartmasız aksam 6 yemek ekmeksız pırıncsız patatessız meyvesız proteın agırlıklı beslendım pasta borek ekmek asla tuketmedım sekerı meyveyı kestım hıc spor yapamadım cunku kucuk cocugum var bu mumkun degıldı oyuzden yemek kısıtlamasına gıttım gunde 2 ogun aralıklı oruc seklınde arada asla bırsey yemedım sadece turk kahvesı fıltre kahve lımonlu su tarcın cayı ıhlamur falan ıctım ayran bol ıctım bunu tavsıye edebılırım sıze

Ben de dogumdan sonra aynen bu sekilde verdim. Biraz irade gerekiyor surekli evde olup abur cuburdan uzak kalmak zor ama biraz sabredince vucut alisiyor canin istemiyor.

cok iyi masallah allah anali babali büyütsün.. ben bir 75 olsan baska hic birsey istemiyecegim... kilo cok kolay aliniyor ama vermesi bir hayli zor -_- hilali_yigidim yigidin

Normal Doğum çok şükür

Bende 35 kilo almıştım 85 le Doğuma girdim. Üstelik boyum kısa yürüyen top gibiydim. Doğumdan sonra su süt normal çay kahve içtim emzirdiği için vücut içecek birşeyler istiyor hep ondan sonra kızım emmemeye başladı ayakta emzirdim baktım bi süre sonra Onuda istemiyor evin içinde yürüyerek emzirmeye başladım bazen saatlerce sürdü 4 ayda 55 kiloya düştüm yemeğimi yedim ama sadece ekmek yemedim

Dogum yapali ne kadar oldu?

Pilates Bol su. Yemeği abartmadan yiyin, gece yemesi varsa kesin bu kadar..

cok tesekkürler evet yeni cok sükür... ben beklerim 9 ayda beklerim ama aynalara bakinca kendimi begenmiyorum artik... o kadar cok harekette edemiyorum.. en iyisi bogaza dur demek ama türk kadinlarin en zor isi

Hamileligimde 5 kilo aldim 56 ile hamile kaldim 61 le doguma girdim hic canim birseyler istememisti aciktigimi bile hissetmiyirdum dogumda 51 dustum ama emzirmek felaket aciktiriyor insani suan hizla kilo aliyorum herseyi yiyesim var ben cok halsiz dustugum icin yememide kismiyorum yani emzirirken bence kilo vermek cok zor daha cok yeni biraz vucudunuz toparlansin bebeginiz hareketlensin en kisa zamanda zayiflamaya baslarsiniz onemli olan sagliginiz zayiflamak isterken hem sütünuzu azaltip hem vucudunuzu yormayin yavas yavas gidecek zaten o kilolar siz yeterki hamurisini abur cuburu kesin saglikli beslenin..

52 kiloydum, doguma 71 kilo ile girdim. Şuan 58 kiloyum 13 kilo verdim. 6 ay oldu dogum yapalı Ekmek hiç yemem, günlük 1 saat yürürüm.

biraz firsat ver vucut kendini toparlasin canim. Bir cok kisi emzirirken zayiflamanin kolay oldugunu soyler ama istah cok acildigi icin aksine zordur. Omrumde hic kilo sorunum olmadi. Hamileligi 7 kg ile atlattim. Ama emzirme bitmeden pek kilo veremedim. Oglum 4 ay emdi. Sonra cok rahatca hepsi gitti. Bebegi arabaya koyup bolbol yuruyus yapmani tavsiye ederim havalar sogumadan. Hamur tatli kizartma yiyor musun? . push ; hilali_yigidim yigidin

Yazmissiniz zaten. Cok yeni daha. Bol su icin. Proteine agirlik verin. Emzirmek aciktiriyo ama meyve vs. Gecistirmek lazim. Hayirli olsun bu arada

degilmi zaten gitmiyor kilolar bogazima dur demem lazim mide kücülmesi lazim violin35 inşallah bir

Ay çok iyi boyunuz kaçtı? Ben de normal istiyorum ALLAH kısmet ederse. hilali_yigidim yigidin