evet son 3 ayda durduramıyorsun kilo alımını, yemesen de alıyorsun:) benim hiç midem bulanmadı, hiç istifra etmedim. iştahım da hiç sıkıntı olmadığı için sürekli savaş halindeyim bildiğin, az ye az ye diyorum kendime bir de spor yapıyorum aama napsam alıyorum D

34+3 teyim 67 ile başladım 63 oldum şimdi 72yim

ben tansiyon düşüklüğü sebebiyle hiç hareket etmeden bütün gün yatıyorum bazı rahatsızlıklarım var sıcaklar+hamilelik sebep oluyormuş buna ondan biraz aşırı oldu ama sıkıntı yapmıyorum kendime zaten ideal kilo ile hamile kalmıştım gelecek hafta ev taşıma telaşım var + okullar açılacak çalışmaya başlayacağım aldığımı veririm zaten her yaz kilo alırım ben. bunu yazarak 500gram 1 kilo alan hamile arkadaşları rahatlatmak istedim birde çok kafaya takmıyorum dediğim gibi glsn25 herşeyin hep

Selam kızlar Rabbim nasip ederse benimde doğumum martta inşallah:) benimde ilk bebeğim olacak ben kilo vererek hamilelik geçirdim şuana kadar istahım hiç yoktu kusma bulantı vs. hiç bişi yoktu aklıma yemek gelmıyordu son 1 haftadır istahım acıldı sağlık ocagında rutin kont gittiğimde hiç kılo almadıgımı soledı hemsırem ama bebeğim iyi inş böle az az kılo alırım bebegıme gıder kilocuklar :) Önceki

32. haftaya 11.5 kilo ile girdim. son 2 ay artık 15 kiloyu geçmesem yeter :) D

20 haftalık hamileyim. 60 ile başladım mide bulantıları falan derken 56 ya düştüm. hala aynıyım, kilo almadım henüz.

Ben de yurumek istiyorum ama adanada yasiyorum havalar biraz serinlemeden yurumek imkansiz... 58 le fln basladim sanirim suan 60.5 oldum 8+4 teyim

Bende süte ek olarak ceviz fındık incir vs de yiyorum bakalım kaç kilo ile kapatacağız:)

boyun kac peki? dikkat et o zaman cok zayifsan. aslnda bir nevi daha sanslisin C

devlet hastanesınde dıyetısyene gıdemedım ozele gıdecegımm ıns yakın zamanda 8 hafta bıttı ve ben kılo almadım cok sukur rabbıme ınsallah 12 ve 16 haftada almamıs olurum pek umıdım olmasada -adre- nosce te ipsum... Anneler

guncel: 33. haftada halen 10 kgyu koruyorum.12 kg hedefimi koruyorum simdilik:) glsn25 herşeyin hep

zuzumanjii teşekkürler tablo için H

merhaba bayanlar... 1 haftalık tatilin ardından ve tabi 1 haftalık tartılmamanın üzerinden tartıya çıkarsanız ne olur 1kg almış görürrsünüz kendinizi. 12. haftayı 66,5kg ile hiç kilo almadan bitirmiştim. 14. haftadayım ve 67,5kg çıkıyorum. çok sıkıntı etmeyeceğim sadece yakın zamanda yürüyüşe baslamak istiyorum. belki birkaç güne gr olarakta olsa biraz inerim. biraz yorucu bir tatildi ve sanki yorgunluk ve şişlik var gibi hissediyorum kendimi. bakalım haftaya çıkar ortaya. sizler ne yaptınız nasıl gidiyorr?/ Powerfull

Selam elian hnm 2 kşlo vermişsiniz hamilelikde nasıl verdiniz bende vermek istiyorum

32+2'yim 56 ile başladım bu sabah 68.4 çıktım tartıda, 12 kiloyu hatta nerdeyse 13 görmüş bulunmaktayım, son 6 hafta uamrım 2 kilodan fazla almam

37 +0 dayız 58 le başladık şu anda 74 kiloyum... artık önceki kadar iştahım kalmadı... hamileliğin son zamanlarında bebek kilo aldı ama ben verdim... M

evet iştah açılıp gdiiyor önüne geçemezsen kilolarda alıp başını gidiyor haberin olsun :) hafif, kalorisiz şeylerle iştahını bastırmaya çalış. ben elimden geldiğince öyle yapmaya çılışıyorum tabi bazende beceremeyip indiriyorum ne varsa miğdeye... sonuçmu 1 kilo almış görünüyorum 5 gün içinde ama bu 5 günü 5 günde geriye sarmaya çalışacağım bakalım? Y yazgelini

56 ile başladım 37+3deyim 70 oldum

70 kilo ile hamileliğe başladım bu sabah tartı 67 yi gösterdi. Başlangıçta 10 kilo verip 60 a düşmüştüm bulantılardan dolayı.. 3 kilom var daha hamileliğe başladığım an olduğum kiloya erişmeye.. defne2014

bir şey değil canım ülk üç ay max 2 kg hatta almamak mümkünse en iyisi. böyle diyorum da ben geçen sefer ilk ay almadım sonra toplamda 20 kg aldım benim ekmekle hiç aram yok. tatlı ve bebeğime de bana da hiçbir yararı olmayan fast fooda dadanmamalıyım. keşke bir aşçım olsaydı şu dönemde baloncuk13 şişko

bugün itibariyle 16+2 hafta olduk ve ben hala kilo almadım hamile kaldığım kiloyu koruyorum. hedefim 16 ya kadar almamaktı ama bundan sonra alırım kesin. zaten önümüz bayram gelsin kilolaar :) . push ; P

cnm bende 10 kilo verdim ve hala başlamadım almaya doktoruma söylemiştim kilo verdiğimi oda tahlil yaptı tahlilim temiz çıktığı için bebeğimin gelişimide normal olduğu için sadece kuru tarzı besen bol bol dedi yani haşlama şeyler haşlama et gibi. yalnız bana 3. ayı doldurunca vermeye devam etmemelisin bebeğin gelişimine etki eder demişti ama bunu demesinin nedeni ise benim vücudumda vitamin depoları yıkılmış doğal olarak çocuk sadece yersem besleniyo ama normalde anne yemesede bebek bu vitamin depolarından beslenirmiş zaten. Rabbim sağlıcakla kucağımıza aldırsın yavrularımızı M

benmde geçen hafta itibari ile kilo vermem durdu şükür 70 kilo başladığım hamileliğimde geçen hafta 60 kiloya kadar inmiştim şuan 60 kiloyum bebeğimin sağlığı şükür yerinde benmde keyfim yerinde kilo almadığım için

Aynen bana da aynı şeyi söylediler :) hergün allaha dua ediyordum allahım nolur bu kilolarla hamile kalmiyim diye 73le kaldığımı düşünsene herhalde şimdi üzüntüden kendimi yemeğe vurup daha fazla kilo almıştım :s çok şükür ki öyle olmadı :))) A

Merhaba. Ben hamile olduğumu öğrendiğimde 45 kiloydum.12 haftanın sonunda 43,5 e düşmüştüm. Şimdi 15 haftalığım tekrar 45 olmuşum. Yani 3 haftada 1,5 kilo. Sanki hızlı bir artış gibi. Ben kilo almaktan korkmuyorum. Telafisi var. Sıkı bir diyetle ileride verilebilir. Beni kaygılandıran kilo alımı ile orantılı olarak çatlaklardaki artış. Malesef çatlakların tedavisi yok. Genetik olarak yatkınım. Zaten erkenlikten kalma çatlaklarım bile çok sinir bozucu. Kremlere başladım ama pek umutlu değilim. Yine de elimden geleni yapayım diyorum. Siz herhangi bir krem kullanmaya başladınız mı? A

boyum 1.57 canım ama boyuma göre de zayıfım. inşallah şanslıyımdır ama zannetmiyorum zaten bi türlü kilo alamıyorum şimdiye kadar en fazla 44 ü gördüm C

benim içimi de biri rahatlatsın:) P

34+1 deyim 56,1 ile başlamıştım bugün itibariyle 62,5 olmuşum çok şükür Y yazsaati pamuk

ben de 59 ile çıktığım yolculuğumda şuan 63 olmuş durumdayım. 4,5 ayı geçtik. bu kilo iyi mi fazla mı bilemiyorum. Hedefim 70 li haneyi görmeden 69,9 ile kapatmak Bayram tatili bana tam iki kiloya maloldu :)

evet hareket anını bende hiç unutamıyorum hastanede yatış yaptırmıştık serumu aldım içimde birşey tık dedi ne oluyor yok felan dedim sonra o tıkırtılar baya arttı şimdi eşimde hissediyor Allahın verdiği mucize başka bir şey değil anne olacagımı ilk o an hissettim ben son aylarda bebek hızla büyüdüğü için anne de hızla kilo alıyormuş kızarma, tatlı dondurma ve ekmeği hayatımızdan çıkarmak lazımmış seni bilmiyorum ama ben ekmeksiz doymuyorum ama daha dikkatli olacam hele ki okudum ya sadece 1 kilocuk almış arkadaşları...

Merhaba bende hamile olduğumu öğrendiğimde 45 kiloydum. İlk üç ay kilo verip 43 e düştüm. Şimdi 45,5 ve 46 arası değişiyor. Yani yuvarlak hesap 3 kilo aldım gibi. Ama evdeki tartıda, sabah aç karınla ve kıyafetsiz. Doktorumun tartısı hep 1 ila 1,5 kilo daha fazla çıkıyor.

spor mu? nasıl yapıyorsun bizimle paylaır mısın? ben sabah 8 de işe gidiyorum 12-15 dk sürüyor öğlen 12 de eve geliyorum. 1,5 saat sonra tekrar işe akşam 5 gibi de işten çıkıyorum. yürüyorum yakın diye yani nerden baksan aşağı yukarı 1 saatim yolda ama ona rağmen baya kilo almışım ben.

24. Haftadayım 64 le hamile kaldım boyum 1.70 şuan 70 kiloyum. 6 kilo almışım. Toplamda 13 ü geçmem inşallah maksimum 15 diyorum ama benim de bünyem kilo alıp vermeye çok müsait bakalım ne olacak. Bu haftalardan sonra çünkü dikkat edilse bile hızla almaya devam edeceğiz :)

aman Allahım 5,5 kg alıp Allah sonumuzu hayır etsin diyenler var. Ben hiç bu sayfayı okumayayım o zmn. Moralim bozulmasın. 28+6 dayım ve 10 kg aldım. Daha bebek 1330 gr. Yani en az 2 kg o alacak doğal olarak 14-15 kg ile tamamlarsam iyi H

bende 14+4 deyim 56 kilo ile hamile kaldım çok şükür şimdilik aynı kilodayım hatta 1 kilo vermişim umarım çok kilo almam önceki hamileliğinden tecrübesi olanlar tavsiyede bulunursa sevinirim D

Çatlak olayına gelince şu an hiç bişey kullanmıyorum çünkü diğer hamileliğimde 31 kilo aldığım için çatlayacağı kadar çatladı daha da bi yerim çatlamaz diye düşünüyorum, onun haricinde 3 Lt su içiyorum meyve sebze yiyorum, yalnız göğüs uçlarım fena olmuştu şimdiden zeytinyağı sürmeye başladım Allah düşmanıma vermesin bu göğüs ucu yarasını

Kizlar 12 haftayi bir kilo alarak tamamladim cok sukurr listeye yazilacaksa ben hazirim Amaa bu bi haftada sanki aliyorum yine gibi bakalim bunlari ikinci timestrda yazcaz :))

Kızlar Merhaba, Benim internetten yaptığım ve doktorumun söylediği Maden suyu her gün tüketilmesi önemli bir içecek. Fakat bunların meyvelileri ya daüzerinde soda yazanları tüketmenin herhangi bir faydası olmuyormuş. Benim doktorum bana her gün bir şişe sade maden suyu içmelisin demişti.

ben de ilk 4 ay 1,5 kilo aldım şuan 21+2 deyim ve son 1,5 ayda 4 kilo almışım çok moralim bozuldu. Elevitten bahsetmişsiniz evet elevit oldukça kilo aldırıyor. O yüzden bu hamileliğimde kullanmıyorum ve kızım gayet iyi gidiyor hatta ilerde gidiyor. Kilo alımı son aylara artıyor ben 42. haftaya kadar normal doğum için bekledim ama olmadı. sezeryan oldum. 39. haftada küçük çatlaklar başladı ve son haftalarda göbek çevrem çatladı. Bir sürü ilaç kullandım eğer kullanmasam daha beter olurdum. Gerçi ebeler gayet iyi bu karna ve haftaya rağmen dediler. Neyse dikkat edin arkadaşlar hem kilo alımına hem de çatlaklara şuan ben iki krem kullanıyorum. H

Cok sukur sabah ac karnina yarim kilo farkli cikti ama onusa 12 saatlik yolun siskinligine vwricem bikac gune inmezse ozaman kilo almisim derim. C

siz elinizden geleni yapın normal sınırlarda almak için ve doğum sonrasına güzel bir kilo hedefleyin:) motive olmak lazım bozmayın çok moralinizi. H

52 ile başladım hamileliğe şuanda 63 olmuşum hatta 64 dün itibariyle 32 haftalık hamileyim olsun möhöm deeel veririz ne olcakki sağlık olsun Önceki

tek kaldım die üzülme bende yetiştim sana( bende kafayı fena takmış durumdayım yememeye çalışayım diyorum ama malesef içerdeki bırakmıyor, yürümeye çalışıyorum çogunlukla yürümesem ne olacak bilmiyorum(

63 KG ile hamile kaldım. 29+1 de 75'tim. Şu an 32+6 olduk ama tartılmadım bilmiorum ne kadarım şu an.

31. haftamdayım. 85 ile başladım, 96,8 kg'yim şuan. Yani toplam 12 kg aldım. Boyumda öyle 1,70 falan değil, 1.64 Kilo da hiiiç umrumda değil, herşey yolunda olduktan sonra.

23. hafta olduk 7 kilo aldım eskisi kadar hızlı almıyor buna da şükür:)

selam kızlar bende 1,70 boyundayım 54kg ile başladım 27. haftamdayım 10 kg gösteriyor bugün tartı:) bende kendimce karar aldım ekmeği günde 3 dilime tam buğdaya indirmeye karar verdim makarnayı pilavı tamamen kesmeye karar verdim abur cuburu tamamen kesmeye karar verdim sabahları 1 dilim tam buğday ekmeğin yanında peynir zeytin kaşar peynir meyve suyu ve 2 kaşık pekmez... öğlenleri iş yerinde olan yemeklerden pilavsız ve makarnasız... yanında 1 dilim kepek ekmek. Akşamları 1 haşlanmış yumurta 1 dilim tam buğday ekmek sınırsız domatez salatalık ezine peyniri kaşar peynir... tabikide aralarda bolca meyve ve akşam yatmadan önce 1 bardak ballı süt ve pekmez. yiyeceğim yani ben böylelikle bebeğe gideceğini benim hatta kilo vereceğimi düşündüm sizce nasıl? umarım beceririm ama çok kararlıyım 2 kg vercem inş hadi hayırlısı

Canım zaten ilk aylar verdiğin 5 kiloyu almışsın. Ne kadarda başlangıçta kilo versen sonradan tekrar bir alımın olmuş. Bence rahat ol. Bebeğin gelişimi de normal. D

bende 56 ile hamile kaldım ilk aylar çok güzel gidiyordu. 4ayda 4kilo almıştım doktor çok iyi böyle devam et demişti. bayram tatilinde ailemle beraberdim ne istesem yaptı annem sağolsun bir haftada 2kilo almış olarak döndüm. şuan aç karnına 63 tok karnına 64 geliyorum hızla 65e doğru gidiyorum ama kalça basan hiçbir şey yok sadece göbeğim var. normal kilo ile hamile kalan bayanların 17kiloya kadar alması normalmiş onun için dert etmiyorum çok kendime zaten zayıftım azcık etine dolgun olurum napim :) K

ne kullanıyorsun cnm ben de lierac'a başladım bide badem yağı kakao yağı ve zeytin yağını karıştırıp sürüyorum birini sabah birini akşam sürüyorum banyodan sonrada bebe yağı ile yağlanıyorum bakalım çatlak olacak mı baya korkuyorum D

Bende 17. haftamdayım 48kilo ile başladım şuan 51.3 üm en son dr kontrolümde tartıldım :)dr um çok iyi olduğunu söyledi. Aslında ilk dört ay kilo almasam diyordum ama kiloyu son aylara bırakmak daha kötü çünkü bi anda 4 5 kilo alındığında çatlak olma riski daha yüksek azar azar ilerleyip 12 kilo hedefimiz:) E

slmlar... bende bugün itibariyle 9+5 günlüğüm. boyum 1.67 59.5 kilo ile hamile kaldım hala da öyleyim. arada 1-2 kilo verdim ama doktora gittiğimde yine aynı kilomda çıkıyorum. ilk 3 ay kilo almıycam inşallah :)) . push ; L

Nacizane fikrim boylarımızıdamı yazsa idin... E

Bu kilo meselesi aslında çok enteresan Kimi 5 kg alıyor kimi 10 kg kimi daha fazlası Bence bu ne kadar az yiyip ne kadar hareket ederseniz edin bünyeyle alakalı bir şey kesinlikle. Annem bana hamileyken 20 kg almış, 40 günün sonunda hepsi gitmiş Ben de ilk hamileliğimde 20 kg aldım ama yedim de aldım, sonra hepsini 6 ay içinde verdim, emziremediğim halde Bu sefer 20 kg almyacağım dedim, hamileliğin başından beri düzenli spor yapıyorum, az ve sık yiyorum, tatlı yediysem öbür öğünde dengeliyorum filan epey dikkatliyim ama 32. haftada 10 kgyu gördüm. Bir doktor normal diyor biri aman dikkat et tavrında yaklaşıyor yani doktora göre bile değişiyor:)) Sağlık ocağındaki 10 kg almışsınız, son 3 aya dikkat edin dedi diyecektim zaten gelmişim 32. haftaya 3 ay kalmadı ki:) Diyeceğim o ki, siz dikkat edin elinizden geleni yapın ama alınacaksa da alınıyor o kilolar Powerfull

Merhabalar ben 48kilo başladım bakalım henüz erken ama bir değişiklik yok normalde çok çabuk kilo alan bi yapım var maalesef o yüzden çok dikkat ederdim şimdi daha çok dikkat etmem gerekecek henüz iştahım açılmafı hatta hamilelik öncesinden daha az bulantılar yüzünden:) ama kararlıyım hamur işi tatlı kızartma fast food yok hamılelık boyunca.. Zaten ekmek nerdeyse hiç yemiyorum.. Süt yogurt peynır yumurta sebze meyve ve et agırlıklı beslenıcem.. Sıze de tavsıyem mesela kendıze mınık bı buzdolabı poşetine kuru üzüm kuru kayısı ceviz bademden oluşan öğün hazırlayın bunlar hem çok faydalı amıno asıtler vıtamınler ıcerıo kan yapıcı ozellıgı var hem bagırsakları duzenlıyo kabızlıga ıyı gelıyor hemde iştahı bastırıo dışardayken de yanınızda bulundurabılırısnız.. bırde yuruyus yapıyorum tabıkı ama bu ara cok halsızlık var birde son olarak hamıle yogası dvdsı aldım her üç aylık dönem için bir dvd var ona başladım:)) Bakalım neler olacak :)) M

hiç üzülme cnım ben 13 kilo aldım tosun gibi oldum benim bebeğimde 1730 gr (32+0) çıktı üstelik sağlıklıda besleniyorum galiba biraz genetik P

Tabii böyle bir riskte yasaklanıyor. Ben de progestan kullandım 1 hafta kadar sonra risk geçince yapabilirsin ama çok zorlama demişti. Ağırlık kaldırıyordum önceden fazla olmasa da şu anda sadece yürüyüş. Orta tempoda bir sakıncası olmaz hatta faydası olur ama tabii önce doktor onayı şart.

48 kilo ile basladim 59 kiloyum su an iki aydir kilo almadim da zaten hamileliyim boyunca da su ve meyve disinda fazla bir sey yediyimi soyleyemem cunku tiskiniyorum yemek gorunce ama bu kadar fazla kiloyuda nasil aldim cok merak ediyorum et tatli ekmek hic yiyemedim hamileliyim boyunca meyve disinda da ayda hesaplasam 7-8 kez zeytinyagli salata hazirlayip yedim bir porsiyon oda ama cok sukur besimin kilosunda gelisimide iyi hatta gecen hafta doktorum martin10-15 dogum yaparsin sen cunku ufaklik artik hazir ama kendim iyi diyilim kanim cok dusuk ilac igne falan da yaptirdim ama banamisin demiyor cok yazdim galiba

merhabalar hatunlar çok yiyenler kategorisine ben çoktan girdim boyum 1.65 65 kg ile gebeliğim başladı şimdi 18_19. haftalardayım 70 oldum şimdiden 5 kilo alldım sona doğru duba gibi olabilirim herkese kolay gelsin... :) P

bende 65,5 ile hamile kaldım boyum 169 30 yaşındayım ilk hamileliğim çok kilo almak istemiyorum ama hayırlısı artık.. H

yarın 35. haftamız bitiyor, 12 kilo aldım. son 1 ayda ilo veren bile varmış bakalım kaç kiloyla bitircez pufboregi

sabah 8den akşam 6ya kadar pc başında oturuyorum işim gereği ve 10 kilo aldım kiloyu çok takmıyorum. hepsini veririm gibi geliyor. 32. haftada doğum iznine ayrılcam bol bol hareket ve yürüyüş yapıcam. bebişim sağlıkla doğsun tek sorun benim kilolarım olsun.

bu ara kilo alımım başlamış farkettim yarım kilo kadar inşallah besleniyordur. bugün kontrole gittim herşey yolunda dedi çok şükür D

ya ben de her gün yürüyüş yapmayı planlıyorum ama öyle bir yorgunluk çöküyor ki istediğim kadar sık yapamıyorum . push ; C

alaimisemaa çok üzüldüm arkadaşım. Rabbim yeniden hayırlı ve sağlıklı evlatlar nasip etsin size... ben 62 kiloyla hamile kaldım. çok şişkin hissediyorum kendimi.500-700 gr arası almışım. ama belim çok kalınlaştı. tatlıyla hiç aram yok. daha çok tuzlu yiyorum. çokta su içiyorum. sanırım tuzlu yediğim için şiştim M

saol cnm :) takmamaya çalışıyorum napayım veririm doğum sonrası bebeğim sağlıklı olsunda. elimden geldiince de dikkat edeceğim artık

Günaydııın 29. haftaya 8.5 kilo ile girdim. 1 ayda 1.5 kilo aldım. Fakat doktorun muayenesinde antika bir tartı var onda hep fazla çıkıyorum doktordan papara yicem diye çekiniyorum 1.5 aldıysam orada üzerimdeki kıyafetlerle 3 çıkıyorum. anlatamıyorum adama aç karna aynı saatte ölçüyorum kilomu diye D

kızlar siz 5-7 kilo kilo mu diyosunuz 30. haftayım ve 12 kg aldım hemde az yiyerek

sürekli yatan biri olarak rekor sanırım bende 30. hafta ve 12 kilo... nur_ada

bence aynı gidiyor gibisin canım kafana takma ben ilkinde 20 kg aldım. şimdi 30. haftada 8 kgdayım. 12 ile kapatmak istiyorum inşallah olur. Bebişimin durumu iyi, kilosu normal. Aşağı yukarı ilk kızım gibi 3.450 gr doğarmış

:) ben 62 ile başladım 70 oldum koca bir göbişim var ve resmen kamuya mal oldu herkes sevmeye çalışıyor kilo almayan hamilelere bayılıyorum nasıl yapıyorsunuz banda deyi verin yaaaa

ben toplam 8 kilo aldım biraz kafama takılıyo ama yemeyide kesmiyorum aldığım vitamin ve ilaçları yazayım coraspin elevit, apikobal, gynoferonn , folbiol tbt.. bu ilaçlara göre bence normal ama dr aynı şeyi düşünmüyo uyarıda bulundu bile.. 34 kilo alıp doğum yapan arkadaşım var 3 senede verdi zaten onu mu örnek alıyorum nedir :)

14. haftadan merhaba:)) Bu hafta iş gereği gezip yemek yemek gerekti ve sonuçta yarım kg daha alarak 14. haftaya 1.5 kg alarak girmiş bulunuyorum İlk defa bu hafta hamilelik pantolonuyla biraz daha rahatladığımı hissettim. Bu hafta yoğunluktan ve kayınvalide ziyaretinden ötürü spor da yapamadım hafta sonu telafi etsem ne güzel olur:) Pilates yapan var mı aranızda? . push ; A

ben seker ılacı kullanıodum bebekten önce bıraktım dıre 3 kılo aldım bıraz da şisitim bı anda 6 kılo almıstım neyse kı 3 u gitti yanı o şişlikler ındı ama hayırlısı bakalımmmm küre şeklınde olmayım da Y yazsaati pamuk

ben 1 haftada 2 kilo almışım Nasıl bir hızdır bu anlamadım acayip iştahım açıldı bu aralar ondan heralde

hanımlar merhaba, Ben Konya'dayım. Malum kışlar çok soğuk geçiyor. Yani pek yürüme fırsatı bulamayacağım bir iki hafta sonra. Evde yapabileceğim egzersizler neler olabilir? bildiğiniz güzel bir site falan varsa paylaşabilir misiniz? Önceki

mide bulantısı çok çektiriyor insana. benim 4 ay sürdü, bu ayda sık olmamakla birlikte devam ediyor. hiç yemek yiyemiyordum, şimdi ise iştahım hiç iyi değil sanki zorla yiyorum... herşeyden huylanıyorum.. 2 gün önce doktor randevum vardı hala kilo almamışım, doktorum gayet iyi, bundan sonra hızlı alacaksın ister istemez dedi. hayırlısı bakalım zaten kilo alıp öyle hamile kaldığım için daha da almadığıma seviniyorum bi yerde. hamilelikte anne abartmadıkça vücut ihtiyacı olan kiloyu alırmış. demek ki ihtiyacım yokmuş, önceden aldım diye K

son 2 haftadır zayıflamaya başladım. dr. kağan beyin sitesinde olabileceği yazıyor. enteresan

59 da hamile olduğumu öğrendim. şimdi 10. haftadayım 60.8 im. boyum 1.75.. göbüşüme kabak çekirdeği dolu kaseyi koydum yiyorum:)iştahımın maaşallahı var Y yazsaati pamuk

hehehehe 45 kilo ile hamile kaldım, şuan 60 kiloyum :) 32. hafta :)))))

aynen cnm bende öyleyim azda yiyorum ama sürekli kilo artışım var ( Önceki

hoşgeldin canım, doktor muayenelerinde üstmüz başımızla daha fazla çıkıyoruz dert etme. Bence sen her zaman aç karnına tartıldığın evdeki tartıyı baz al. İkizlerin olacağı için daha da dikkat ederek kontrollü gitmelisin ki, son aylarda zorlanmayasın. Eleviti 2ye indirmekte sakınca yoksa harika:)) Önceki

bence çok fazla kasmayın. vitamin mutlaka kilo alımına neden olur. fakat çok da fazla aldırmaz diye düşünüyorum. bebeklerimiz büyüyor kilo almamız çok normal. bence çok kafaya takmak yerine bu günlerin tadını çıkarın :) bebişlerle uğraşırken hepsi gider kısmetse :) Önceki

dün tartıldım 52 kiloya düşmüşüm C

28. haftaya kadar 1 kilo hedefim var. 23+2deyim ve zor görünüyor:)))

Kizlar bende buraya katilabilirmiyum ben 17 nisan annesiyinde, martta dogar muhtemelen neyse ilo gebeliginde 8. Haftada 5 kg almis biri olatak cok kilolar aldim hamileykdn simdi dikkatli olmays calisiyorum 4+4 suanda hamile oldugumu ogreneli 11 gun oldu N NickimTam13Harf... tek ayak

58 kilo ile hamile kaldım şuan 65,5 çıkıyorum biraz fazla ama olsun napalım kadesa

Merhaba hanımlar. Gebelikte en fazla kaç kg almak gerekiyor? Ben 52 kiloyum boyum 167. Kaç kg olmam gerekiyor? Ayy kendimi şişman hayal edemiyorum İlk hamileliğim hiç de bilgim yok beni bilgilendirirseniz müteşekkir olurum. Y yazgelini

Bana da yıllarca çok zayıfsın çok zayıfsın dediler, sonra evlendim ve ben de senin gibi en kilolu olduğum halimle başladım hamilelik yolculuğuma :) Şu bekarlara asla kilo al demesin büyükler. Alacağımız kadar almısız zaten delipisicik artık bundan sonrası için dikkat etmek lazım.

aynen 2 kilo doğan çocuklar bile sonrasında maşallah kocaman oluyorlar. . push ;

merhaba canım liste yapılmıştı diye hatırlıyorum ama ben liste yapmadığım için daha önce deneyimli bir arkadaştan rica etmiştim bi dk kimdi bakiim

bende 28. haftanın içindeyim arkadaşlar toplam 7,5 kilo aldım. kendimi çok şişmiş hissediyorum(( napıcaz daha 3 ay var...

bebeginizin iyinolmasina sevindim ama meyvadaki aeker de kilo alimi yapiyor tabii ki. vucuda cok gida girmeyince vucut onu depoluyor. aldiginiz kilo d normal bebisinizin gelisimi icin. ay benim son 1 haftam, 12 kgdayim almam umarim baska:) K

Bende 63 Kilo ile hamile kaldım, boyum 1.70 darkangel03 Allah kem gözden

yaa arkadaşlar mesajları okudum da en vahimi benim galiba. 40 kilo ile hamile kaldım ve aşırı bulantılarım başladı hiç yemek yiyemiyorum 35 i görecem galiba neyse karpuz da yata yata büyürmüş hiç kıpırdamadan full yatayım belki biraz büyürüm bebişimle birlikte . push ;

Günaydınlar 27. haftaya 7 kg ile girdim. Haftada 5 gün spor yapmanın faydasını görüyorum. Bu şekilde arada az da olsa tatlı kaçamağı da yapabiliyorum. Doktorum ayda 1,5 ila 2 kg normal bundan sonra dedi. D

merhaba göbekliler :) Ben de hamile kalmadan önce süper bir diyetle 73 kilodan 62 kiloya düştüm akabinde bebeğimi öğrendim şuanda 4,5 aylık hamileyim ve 65,5 kiloyum bu aldığım kilolar 15 günlük tatilim ve 1 haftalık bayram tatilinde yediğim hamur işleri tatlılar falan onlar yüzünden oldu çok kilo almak istemiyorum veremem sonra diye dikkat ediyorum artık ama sanırım bu aldığım kilo fazla değil sizlerden gelen cevaplar üzerine öyle bir kanıya vardım :) Y yazsaati pamuk

Boy 1.68 69 ile başladım ilk 3 ay 1 kilo aldım sonrası 27. Haftadayım ve şu an tam 79 kiloyum buna da şükür ilk hamileliğimde şu ana kadar 18 kg falan almıştım toplamda ise 31 kg dehşet yani

cnm öyle aşırı bi kusmam yok ama idrar tahlilinde keton +++ çıktı doktorda çok kusuyosun dedi ama mesela her gün kusmuyorum ama kusunca 3-4 günlük yediklerim çıkıyo.. Ama benm kilo verme sebebim sanırım evimde misafirm olması. Evde hastam var onunla ilgilenmek zorundayım kendimi ihmal ettim sanırım ondan verdim doktor yatış verdi eylülde gidip yatıcam hastaneye.. Sağlıklı olsunda bebeişlerimiz aldığımız verdiğimiz çokda önemli değil aslında

merhaba arkadaşlar ben de 63 kilo ile hamile kaldım 2 ay boyunca midemden dolayı yiyemeyince 60'a düştüm, boyum 1.55 bugün tartıldığımda 60.4 olmuşum inşallah çok fazla kilo almam. Aslında 16. haftaya göre 400 gr iyi gibi geldi. Bu 2. bebeğim, oğlumda 10 kilo almıştım ama 10 kilonun ancak 7 kilosunu verebildim inşallah bu hamilelikte de çok fazla almam ama hepsini geri verebilirim. Mutlu1985

bu yazdıklarımı alıntılayarak tekrar yazayım dedim ilk 12 hafta hiç kilo almayıp sonra 17. haftaya kadar 1,5 kilo alıp 57.5 ile devam ederken şimdi 22. haftadayım ve sabahları 61.7 çıkıyorum 5 haftada yaklaşık 4 kilo çok takıntı yaptım galiba bu kilo meselesini:18: karnım belirgin büyüdü ama görenler kilo almamışsın bi tek karnın çıkmış diyolar, hala eski pantolonlarımı giyiyorum, düğmesini kapatmadan tabi, bi yol buldum lastik takıyorum düğmeyle ilik arasına rahat oluyo böylece sadece gömleklerimi bir beden büyük almaya başladım S iken artık M giyiyorum, ama fotoğraflara bakınca yüzümün fln çok şişmiş olduğunu hissediyorum nasıl bi kiloyla tamamlicağımı çok merak ediyorum doğrusu, iştahım çok açık, ne yesemde doymuyorum ama dikkat etmem lazım artık:18: M

25. haftamı 7 kilo ile tamamlamış bulunuyorum. 12 kiloyu geçmemek için diyetisyene başladım 1 haftadır diyetle +-500 gr oynayıp duruyor kilom. yürüyüş yaptığım zamanlarda kilom direkt sabitleniyor, kilodan şikayet edenlere 45 dk yürüyüş öneryorum. tecrübeyle sabittir

56,1 kilo ile başlayan hamileliğim bu hafta itibariyle 57,9 kg olmuş durumda 20. haftadayım iyi gidiyorum sanırım :) H

gelemıyorum ınternetımız yoktu esım uc aylık doldurmus vını oyuzden gırebıldım sımdıde :) ınsallah dogumdada ınternetımız olacak haberlesırız :)

ya benım okul acıldı kılolar gelmeye baslad oglen corba yemek salata meyve hersey var canım cekıyor yıyorum ee aksamda yıyorum yemek dogal olarak 3 ay boyunca ıkı ogun olan gunum uce cıktı ve dırek bır kılo olarak yerını aldı sonum hayır olsun:18: M

bence çok ii :) benim bulantım olmadı kilo da vermedim 27. haftadayım 4 kilo aldım bebeğim de maşallah gelişimi iyi sen hemen hemen aynı durumdasın hatta daha iisin :) hamile kaldığın kilondasın takılma sorun varmı diye sorun olsa doktorun söylerdi :) Önceki

Kizlar ben 57 olmuşum çok bişey yemiyorum gerçi harekette etmiyorum ama çok az yiyorum nasil oldu bu is anlamadim Y yazsaati pamuk

36+3 teyim ve 77 kilo oldum...

Merhaba 2014 Mart ayının anne adayları:) Umarım hepimiz sağlıklı, mutlu ve huzurlu bir hamilelik geçirerek bebeklerimizi kolay bir doğumla kucağımıza alırız. Bu konuyu açmamamın sebebi ilk hamileliğinde 20 kilo almış ve sonrasında vermek için epey spor yapmış bir anne olmam. Şimdi 63 kg ile hamile kaldım (178 cm boyundayım). Hedefim 9 ila 12 kg ile 9 ayı tamamlamamak. Birbirimizle önerilerimizi, menülerimizi ve spor programımızı paylaşabilir ve sağlıklı, zinde bir hamilelik geçirebiliriz. Siz de bana katılmak isterseniz liste oluşturabilir ve paylaşıma başlayabiliriz M

ben 64 kilo ile hamile kaldım boyum 1,74.. ilk gebeliğim sınır koymadım fakat salmadım da henüz :), mesela dün sabah ve öğle yemeği olarak beyaz peynirli kepek ekmekli tost yedim, bugun salatayla, meyveyle dengeliyorum, bol bol su ve dr. önerisi ile her gün 30 dakika ikindi vakitlerinde yürüyüşüm var, gel gelelim çalışan biri oldugumdan yürüyüşümü iş çıkışına veya akşam yemeğinden sonra yapıyorum. özellikle hergün 500 mm süt yoğurt takviyesini es geçmiyorum, şu anda bir kilo kadar almış bulunmaktayım, sevgiler, sağlıkla kucağımıza almak temennisiyle Y yazgelini

diyetini bizimle paylaşabilir misin canım? diyetisyene mi gttin?

36. haftadayım yediklerim sabah 2-3 çeşit peynir bolca yiyorum hergün en az 1 yumurta 2-3 ceviz, süt öğlen akşam protein ağırlıklı et kavurma kıyma köfte mercimekli köfte kuru fasülye gibi şeyler. pilavı buzlukta kavanozda sakladığım et suyuyla yapıyorum. her yemeğin yanında kendi yaptıgım yağsız yayık ayranı.. pirinçten çok bulguru tercih ediyorum haftada 1-2 kez balık yiyorum. ara öğünlerde meyve, muzlu süt. portakal suyu.. bu arada aburcuburda hamurişi de yiyorum. kilo çok aldım.57 kg ile başladım 73 kiloyum şuan.. önceki gebeliklerimde daha çok almıştım doğuma kadar 85 kg oldum ikisinde de.. ama hiç diyet yapmasanızda bebek 1,5 yaşına geldiginde kilolar gidiyor enazından eski kıyafetlerin içine girebiliyorsunuz.. gece sık uyanmak uykusuzluk yorgunluk, bebek yürümeye başlayınca sürekli peşinde dolanmak... emzirmek kilo verdiriyor.. yeterki süt olsun diye tatlı yemeyi abartmayın bol su için

benimde yaşım 27 ve ilk hamilleiğim boyum kısacık ve kilo almaya çok elverişli bi vücudum var hastanede hamile olduğumu öğrenip tartıldığımda 54,9çıktım 8temmuzda evde 53,5 çıktım ve 10temmuz da sağlık ocağında yine dışarı kıyafetlerimle 53,3 çıktı üzerinden bir hafta geçti muhtemelen biraz daha vermişimdir inş bende çok fazla kilo almam

ekmeksiz ben de doymam oldum olası böyleyim. maşalalh hamiellik de hiç kapatmadı iştahımı... bulantım da çok olmadı olduğu kadarı da iştahımı kesmedi ve afedersiniz hiiç istifra etmedim ondan dolayı da hiç kilo vermedim... bakalım ne yapacağız :44: reyyan87

merhabalr topiğiniz hayırlı olsun çok önemli bir konuya değinmişsiniz ben 24 yaşındayım ilk gebeliğim 14+6 yım 60 kiloyla başladım fakat bulantılarımdan dolayı 3 kilo verdim şu an 57 kilodayım. umarım şişko olmayız olsak ta hemen veririz inşallah. bebişlerimizi sağlıcakla kucağımıza almak dileğiyle bütün hamişlere sağlıklı günler

ben kilo almasam o bile yeter diyodum kilo verdiğimi görünce çok sevindim :) ben çayı şekerli içerdim şimdi şeker kullanmıyorum, beyaz ekmek yemiyorum ki bi oturmada yarım ekmek yerdim, sabah akşam ikişer dilim tambuğday ekmek yiyorum, pasta börek uzak duruyorum, aç kalmamaya dikkat ediyorum ara öğünler yiyorum kuru yemiş, meyve yoğurt gibi, öle kendimide çok kısıtlamıyorum akşamları çayla atıştırmayı severim tuzlu büskiviler, kuru yemişler, arada bir dilim kek falan oluyo... benim yaptıklarım bunlar işene yararsa sevinirim P

bunu ben de merak ediyorum hatta doktoruma soracağım. günde 2 şişe içiyordum çünkü normalde

Ben de 67 ile basladim hayatimda en kilolu olduğum zaman hamile kaldim şu an 35+3te 12 kilo almış durumdayim ve sabah akşam dogum sonrasi kilo verenlerin yazdiklarini okuyorum kac kilo verebilirim diye dusunup tasiniyorum. Sisko bir anne olmak istemiyorum dogumdan 6 ay sonra 60 kiloya yaklasabilsem keşke çünkü gebelik oncesi son 5kiloyu 3 aydan kisa bir sürede almışım haberim yok gecen sene yılbaşında 60 kiloydum . push ;

Bugün 12+3'üm. Aldığım 700 gr'ı da midem bozulduğu için olduğu gibi verdim. Göbeğim hemen hiç yok. Canım sıkılıyor ister istemez, biliyorum saçma ama İkili test yapıldı 11+3'te. 1,9 mm ense kalınlığı. Sonuçlar normal, düşük risk yazıyordu. Şimdi elevite başlayacağım, sanırım o kilo yapar

83 le hamile kaldım şuan 85im ama çook sıkı diyet yapıyorum 91 olmuştum şeker çıkınca diyet yapmaya başladım :) bahar56

bugün itibariyle bende 14+1 günlük oldum ve hala kilo almadım. hamile kaldığım kilodayım hedefim 16. hafta bitene kadar kilo almamak. artık yürüyüşlere başlamayı düşünüyorum havalar serinlediği için. tabi sağlıklı hamilelik ve kiloyu az almak için de :) E

Merhabalar, 30. haftaya girdim ve tam 8 kg aldım. 1 kg vermiştim, şimdi yarım kg almışım geri. Umarım herkes sağlıklıdır, keyfi yerindedir. H

aa deli misin? az bile almışssın. H

61 kiloyum boyum 164.. büyük ihtimal şişko bir hamiş olucammmm

Canim Ben kiloyu onemsemiyorumda kilo alimi arttikca catlak olusumuda artiyor. Kilo verilir ama ne yazikki catlaklarin tedavisi yok. Ben o yuzden fazla kilo almak istemiyorum.

inşallah canım yhaaa olsun vermıssın sonucta benım kılo ıle basım dertte veremıom da ama napalım hayalım daha buyuk ıllakı verırım benım 6 kılo daha alma sansım var kendıme dıkkat edersem olurmus ole dedı dr yanı 5. aya kadar 2 kılo ordan sora ayda bı kılo işte sen az kıloyla tamamlarsın ınsallah ama ben sanmıom yhaaa :))) baloncuk13 şişko

dün kontrolümüz vardı geçen kontrole göre 300 gr almışım ama ilk başlangıca göre de 500 gr vermiş durumdayım inşallah böyle gider ve en az kilo ile doğuma giderim H

37. haftada 12 kg aldım tam olarak. Hadi bundan sonra olmasın kilo artışıı:) D

doğru diyorsun canım ama takıntı işte A

benimde aynen hatta seninki kadar bile yok bakalım kontrolde ne diycek doktor ilk hamilelik oldugundan tecrübesizlik oluyo iştte herşeye üzülüyoruz. bende hep sağlıklı şeyler yiyorum ama bu kadar oluyo napalım sağlıklıolsunda inş kilo alırlar hehalde canım H

teşekkürler kızlar, o zaman ben yürüyüşe baslayım yavaş yavaş. en azından günde 30 dk lık 2 parti yapsam faydası olur sanırım. haklısın bianka kışın soğuklarda spor iyice kısıtlancak, evde bant var benim onda yürürüm artık. :) ha birde hamile kalmadan önce trambolin almış eşim ev için :) 5 dk lık zıplama yarım saatlik koşmayla aynı kaloriyi harcatıyormuş onuda artık doğumdan sonra inşallah :) Y yazsaati pamuk

1.65 boyundayım cnm.. cok takmaya basladımm kilo mevzusunuu

Benim boyum 1 65 hamilelige 64 kilo ile başladım ilk üç ay 5 kilo verdim şimdi 25. haftadayım dün dr da tartıldım yine 64 kilo geldim doktor da bi şe demiyo anlayamadım ben bu iişi.. Allahtan bebişimin gelişimi normal gözüküyo da endişem geçiyooo.. benim gibi olan var mı sorun mu bu A

74 ile başladım 85 oldum

16+3 olduk 69 kilo ile hamile kaldım boyum 168, en son 70 olmuştum iki haftadır falan korkudan tartılmıyorum bu benim 3. hamileliğim ilk hamileliğimde 23 kilo almıştım çok fenaydı evrim geçirmiçtim resmen bebeğim 6 aylık olduğunda vermiştim bütün kiloları 2. hamileliğimde ise 12 kilo almıştım fena sayılmazdı sonradan yine çabuk verdim kiloları 3. de ne olcak bilmiyorum nur_ada

23. haftadayım 4 kilo almışım ama kilolu hamile oldugum için şeker çıktı diyet yapıyorum :44:

anladım canım. ben zaten yapmıyorum ki bunları:) çay kahve hep şekersiz yıllardır, beyaz ekmek yemem hatta ekmek yemem pek, pasta-börek de yok, ara öğünler de yazdığın gibi ve üstelik günde 1 saat spor yapıyorum. galiba ne yapsan alınıyor:)) 28. haftaya 8 kg ile girdim napiim yani normal artık sağlıklı, güzel bir gebelik dilerim canım

BEnde 82 ile başladım. 30. Haftam yarın bitiyor ve ben bugün tartıda 87 kilo idim. Toplam 5 kilo almışim. Evet dikkat ediyorum ama çok da değil. Hamur işi tatlı falan yapmayı bıraktım evde. Hamilelik boyunca 3 kere tatlı yaptım sadece canım çok çekti diye. Evet evde yapmıyorum ama gittiğim yerlerde ikram edilirse de abartmadan nefsimi koreltecek kadar yiyorum. Ekmeğe gelince ilk başlar zaten iştahım yoktu ama son bi kaç aydır yiyorum valla hemde günde yarım ekmek yiyorum beyazindan. Ama ben 2 ana öğün 2 ara öğün yiyorum ara öğünler genelde meyva oluyor yoğurt yada. Akşamları yatmadan önce sütümü içip yatıyorum. Spor yürüyüş falan hak getire. ZAten sınavlarım nedeniyle sürekli ders çalışıyorum 2 aydır. Evimde sobali olduğu için hasta olmayayim diye odadan diğerine geçmiyortm mecbur kalmadıkça hareket sınırlı yani. Şekerim falanda çıkmadı allaha şükür bebeğim de 29+0da 1400 gram 40 cm di 5 gün önden gidiyordu. GÖrenler sadece karnın büyüdü diyor kilonun 87 olduğuna bakmayın boy 1,73 olduğu için hiç ama hiç belli olmuyor. Bende toplam 10 kilo ile bitirmek istiyorum gebeligi eğer kızım tam gününde gelirse 9 haftam kaldı doğuma. 9 haftada 5 kiloyu geçmemek ümidiyle... :):) reyyan87

:)) benim doktorum abarttıkça abartıyor bir de toplamda 14-15 kg dese de bana hedefim 12. Şimdiden 8 var zaten, bakalım ne yapıcas

45 ile hamile kAldım suAn 60 kıloyum. Bu günlede doğacak daha kılo almam :))))

topiğin hayırlı olsun. ben 56 kg ile hamile kaldım bir hedef belirlemedim ama bakalım. bünyem kilo almaya çok elverişlidir ama elimden geldiğince dikkat edeceğim:) bahar85 Rabbim Bebişim

merhaba kızlar bende 61 kg ile başladım yaşım 32.170 cm boyundayım. İkinci hamileliğim. İlkinde 12.5 kg almıştım ve doğumdan 3 ay sonra eski kiloma dönmüştüm. Ama aradan 9 yıl geçti. Şimdi yaş daha ileri. Fazla kilo almaktan korkuyorum. Akşamları yürüyüşe çıkıyorum, az yemeye çalışıyorum ama sigarayı bıraktığım için elim sürekli bişeylere gidiyor atıştırmalık. Bakalaım kaç kilo ile bitireceğiz hamileliği.

teşekkür ederim zuzumanji:) nick, yaş, gebe kaldığı kilo, 1.trimester sonu, 2.trimester sonu, 3.trimester sonu ve aldığı toplam kilo şeması olutşrumak isedim

offf offfffff 5 kilo aldım nolcak halim acaba iştahıma engelde olamıyorum nur_ada

Aaaaa bende 61 kilo 164 boyundayım 26 yaşındayım ilk hamileliğim bakalım nasıl olacak ayuyor çok kilo almaktan korkuyorum sen nasıl dikkat ediyor musun?yazgelini . push ; Y yazgelini

günaydın arkadaşlar, ben hamile kalmadan önce fazla kilolarımı kalori hesabıyla verdiğimden bahsetmiştim sanırım. günlük yememiz gerekenleri hesaplayayım dedim aldırırmı verdirirmi :) hamile olmadan önce benim için günlük ihtiyacım 1800 kal idi. kilo verebilmem için 1300 kalorilerde yemem gerekiyordu. aşağıda sizler için yaklaşık 1 günde yememiz gerekenlerin listesini ve kalorileri çıkarttım. yaklaşık olarak 1700-1800 kalorilerde kalıyor biraz dikkat edip aburcubur kaçamağı yapmadığımızda. hamileyken ihtiyacımızın artacağını düşünüyorum. eğer normal şartlarda aşağıdakine uygun beslenirsek sadece bebeğin kilosunu alıp fazla kilo almadan bu güzel günleri atlatırız. 2013-07-26 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori Beyaz Peynir 20 GRAM 50 CEVİZ 2 adet 54 Badem 10 gr 57 Sütaş Ayran 1 200 ml 76 Izgara Köfte 2 PORSİYON 618 Zeytinyağlı Taze Fasulye 1 PORSİYON 200 Çavdarlı Ekmek 6 DİLİM 330 sek light süt 200 ml 3 adet 190 Sütaş light yoğurt 1 125 gr 55 yumurta 1 adet 80 Toplam : 1710 kal. Y yazsaati pamuk

Kızlar, 23+0 dayım 61 kilo ile basladım suan 67 kiloyum 6 kilo almısım ve moralim cok bozukk... acaba toplamda kaç kilo alacagımm düşünmek bile istemiyorumm!! Önceki

Kızlar kilo almamak için ne yapıyorsunuz? ben 61 kg ile hamile kaldım şu an 70 kg. ha çok sırıtmıyor boy olduğu için ama... H

ah süper olmuş:) bana da sanki hamile kalmak için forma girdin dediler gayet iyi gidiyorsun. B

Hoşgelmişsiniz kızzzlar Hepinize maşallah Benim iştahım bi kapalı bir açık. Gene böyle pis pis şeyler istemeye başladım ama tutuyorum kendimi Sizce ne zaman normal kotlarımızı giyememeye başlarız? ben unuttum valla hangi haftalarda kotlara elveda diyorduk

:) turşuyu öncedende yermiydin sık sık, yoksa hamileliklemi basladın :) kızıma hamile iken deli gibi turşu yerdim her akşam bilginizeee :) M

umarım almamışsındır yazsaati :) bende 5 gündür şehir dışındaydım ve direk 1 kilo almış olarak döndüm bu sabah ama hemen kontrolüm altına aldım. büyük ihtimalle yediğim tatlılardan kaynaklanıyor 1 kilo. cumaya 66,5kg göremezsem tartıda hemen yürüyüşe baslıyorum... C

yok cnm bu kadar yemezdim sankıı arttı birazcık :) C

61kg ile başladım şuan 60 ım 6+3teyim C

166 boyum 64kg ile hamile kaldım şuan 68kg oldum çok kilo almaktan korkuyorum

7,5 kgyu nasıl verdin çok mu kustun? Powerfull

58,5kg olarak hamile kalmıştım. Dün sabah aç karnına tartıdım 60 kg olmuşum. 1,5 kg almışım onuda iki haftada aldım. Bunu bulantılarımın azalmasına bağlıyorum...

ne yaptınnn biz gramlarla savaşırken almayalım diye sen 3 haftada 2 kilo diyorsun :) strese sokma kendini ama dikkatli ol birazcık. daha önümüzde bol kilolu 6 ay var. şimdiden bu kadar alırsan sonradan benim ilk hamişliğimdeki gibi 20 kiloyla gidersin doğuma :) tombiş tombiş gezersin doğumdan sonrada :) hemen yürüyüşe basla ve yediklerini yaz bir kenara bence... C

ayy aynıyız bakalım arkadaşlar yazsınlar belki bir formülü vardır işimize yarar bu arda benim göbüşü de kardeşerim sevip duruyor reyyan87

32. haftadayim 9 kg aldim. Hedefim en basindan beri 12 kgydu. Bakalim tutturabilecek miyim? son haftalardaki ataklar onemli:)

ben yedinci ayıma 14 kilo almış olarak girmiştim sonra gebelik şekeri çıkınca diyete başladım o gün bu gündür kilo almıyorum. bebeğim besleniyor ama sanırım ben aldığım fazlalıkları veriyorum hala 14 kilo almış görünüyorum. bu kadar az yemeye kilo alacağımı hiç sanmıyorum ama bakalım. her işte bir hayır varmış diyet olmasaydı ben bu yemeyle fil gibi olurdum heralde 20-25 kiloyla P

şuan hamile kalmadan önce nasıl besleniyorsam şimdide öyle sadece günde 1 bardak süt içiyorum 1 yumurta yiyorum ekstradan o kadar. birde ağız kuruluğum dolayısıyla tükettiğim su miktarı 2 katına çıktı o kdr canım.. her öğünde 1 dilim ekmek tüketirim. aşırıda bişey yemem ama nasıl 61 kiloyum çözemiyorum.. sanırım bnm kemiklerim ağır yada hareket azlığım var 10-12 kilo sınır koydum kendime ama bebeğim gelsinde gerisi boş canım yaaa.. şimdiki halime dönerim elbett

Merhaba 26. haftaya 6.5 kg ile girdim. doktorumun tartısına göre 7. doktor ayda 1.5 -2 kgyı geçmemem gerektiğini söyledi. elimden geleni yapacağım bakalım:) . push ; K

36. haftaya 17 kilob ile girdim boyda kısa patlayacak gibiyim H

kızlar süper bir konu açmışsınız tebrik ederim:)))Dünden beri canım sıkıldı epey dr. um azarladı beni az ye biraz çok kilo almışsın dedi, çok üzüldüm ama inanın çok yemiyorumnasıl oldu anlamadım 61.7 ile başladım boyum 1.67 dün dr. bi tarttı 65.7şok oldum bende evde daha az çıkıyordum. Eleviti haftada ikiye indirdi meyveyi dondurmayı kes dedi. Tatlı ve hamurişinle aram pek yoktur zaten asla yeme dedi simit dahil.12. haftadayım ikizlerim olacak kısmetse. Bu azardan sonra bugün hep yoğurt, salatalık, çorba, badem, ceviz, sebze falan yedim. Çok dikkat edeceğim umarım artık kilo almam veya 2 kilo verebilirim. Bebeklerim çok sağlıklı Allaha şükür önemli olan oburada birbirimize destek olmamız çok güzel. Herkese sevgiler.

arkadaşlar benim durum biraz anormal ilerliyor. 5,5 kilo almıştım astım hastasıyım hastalandım yaklaşık 1 aydır çekiyorum 1,5 kilo vermişim yani 4 kilo ile devam ediyorum. zayıflayınca korktum doktora gittim ama çok şükür kızım kilo almış. bu durumum size moral bozukluğu olmasın çok az aldım diye çünkü normal olan sizlerin aldığı kilo. ben nette biraz araştırdım 31. haftada 9 kilo almış olmak normalmiş. ben şimdi üzüleyim mi sevineyim mi şaşırmış durumdayım B benneyapim

aman bayanlar tuza dikkat. hamileliğin birinci düşmanı, son zamanlar çok büyük sıkıntısını çekiyorsunuz haberiniz olsunnnnnn... C

58,5 başladım +2 kilo alıp 60,5 oldum. 16. hafta henüz dolmadı fakat bu kiloyu son üç haftada aldım. Kızlar aranızda üç ayrı trimester için her ay kaç kilo almamız lazım bilen okuyan oldu mu? Çünkü bakıyorum da kimi henüz kilo almamış kimi 5-6 kilo almış. hepimiz farklı farklıyız. toplamda 9-15 arası normal gibi diyorlar ben 10 kilo hedefliyorum. Fakat sağlık herşeyden önce gelir bebeklerimizin gelişimi için doğru ayda doğru miktarda kilo almalıyız bence. Bu konuda bilgisi olan varsa paylaşabilir mi? I

merhaba arkadaşlar ben 18 haftalık hamileyim boyum 1.70 hamile kaldığımda 55 kg idim şimdi 56.5 birbuçuk kilo almışım çokmu acaba çok kilo almak istemiyorum önerilerinizi bekliyorum

geçmiş olsun canım. o zaman sıkıntı yok :) telaşlı günler bekliyor seni anlaşılan. allah kolaylık versin şimdiden. Powerfull

Ben ilk uc ay icin bir kilo aldim ama suan daha dort hafta var ikinci uc ay olmasina ve aldim yurudum su dort hafta gecsin oyle yazayim ( . push ;

ya ben bu elevitten şüpheleniyorum. dikkat ediyorum bir de haftada 5 gün spor yapıyorum yani daha ne yapayım? 5 ayda 5 kilo benim de. doktor normal dedi ama tabii dikkat etmekte fayda var dedi. bir de benim bebiş haftasına göre biraz daha ağır gidiyor.

kızlar mümkün olduğunca özelden atarsanız bilgileri daha iyi takip edebilirim. Y yazsaati pamuk

canım üzerinde mineralli su yazanların faydasının olduğunu duymuştum ilk hamileliğimde. ama yakın zamanda içinde amonyak çıkan markalar yayınlanmıştı gazetelerde araştır ona göre iç istersen... C

34+5'teyim ben de. 60 kilo ile başladım ve şuanda 75 kiloyum. 15 kilo aldım dolayısıyla ve çok aldığımın farkındayım :) Çok su içip sağlıklı da besleniyorum ve toplamda 17 kilo alarak falan bu işi tamamlamaya çalışacağım, bakalım :) Ama çook heyecanlıyım ben ya, hani Mart'da doğsa çok güzel olur evet de, sabırsızlanıyorum kucağıma almak, öpüp koklamak için, napacağım beeen :) Y yazsaati pamuk

kilomuz çok değil. herkes ebru şallı olmak zorunda değil. ha onun çocuklarının da ileride çok saglıklı olcağını düşünmüyorum. önemli olan bebegin düzgün beslemesi. emzirince kilolar gidiyor zaten. bunu derken yan yan kondüsyon bisikletime bakıyorum. tek güvencem o. sporla aram iyi oldugu için kilolar vız geliyor. minnişime kavuşayım yeter. . push ;

kızlar ben 58 kilo ile hamile kaldım boyum 1 68 az önce işten gelirken tartıldım ne göreyim 64,5 kilo çıktım çok şaşırdım ya çok fazla kilo almışım daha 3 ay bitiyor 4. ayıma giricem 6,5 kilo almışım akşam yemeğinden sonra tartılsam 65 çıkardım herhalde hemen ekmek yemeyi azaltıcam günde 1,5 ekmek yiyordum her öğünde yarımşardan Y yazsaati pamuk

Gebeliği boyunca 12.5 kilo almış ve miyadında 3400 gramlık bir bebek doğurmuş bir anne adayında alınan bu kiloların dağılımı şu şekildedir: Bebek: 3400 gram Plasenta: 600 gram Uterus : 900 gram Amnios sıvısı 0.8 litre (800 gram) Meme dokusu gelişimi: 400 gram Kan hacmi artışı: 1450 ml. (1450 gram) Dokulararası sıvı artışı: 1450 ml. (1450 gram) Artan yağ depoları: 3500 gram aldigimiz tum kilolar yag degil merak etmeyin M

hoş geldin SerHatice! Kilo alsanız da spor yaparak fil gibi görünmemek mümkün. Ben de 5 kg aldım fakat insanlar kilo almadığımı düşünüyorlar spordan ötürü. Elinizden geldiğince aktif olmaya çalışın. Ben ilk hamileliğimde sağlık sorunu olmamasına rağmen yattım, yedim, gelsin tatlılar gitsin börekler, hatta fast food bile tükettim canım istiyor diye. Tabii 20 kgyla tamamladım. 23 kg verdim sonra tkr hamile kaldım. O kilolar alınacak 20 kg almamaya çalışsam da kilo alnıyor ama spor sayesinde ciddi fark var ve 2 sene önceki hamilelik pantolonlarım üstümden düşüyor halen normal pantolonları giyip fermuarını açık bırakıyorum. Tecrübeyle sabittir.

En sisman benim heralde :) 1.72 yim 70 le hamile kaldim.19+3 teyim.5 kilo

iyi yapmışsınız zira kilolu başlamışsınız hamileliğe. aldığınız kilolar da bebişe yaramış. gebelik sonrasında inş arzu ettiğiniz kiloya kavuşursunuz maşallah bebişinize

ben çok şişko oldum ( olucam 45 kilo ile hamile kaldım, 24. haftadayız ve 54 kiloyum, sanırım 65i görcem :))))) iştahımda artış yok normal, ama vitamin olarak elevit kullanıyorum, birde demir hapı kullanıyorum, onlardan sanırım, doktor bana cok zayıflar cok kılo alır ama cabuk kılo verir dedi :))))))))))))

doğal zeytinyağı kullanmanı tavsiye ederim kremlere çok güvenmiyorum neticede içinde kimyasal olma ihtimali var çok az ve masaj yaparak kullan umarım memnun kalırsın

kızlar 22. haftamıza girdik bebüşümle hastanede tartıldım 71 olmusum keşke her ay 1 kilo alarak bitirebilsem ama hiç sanmıyorum :) hepimize sağlıklı doğumlar inşaallah... H

63 kılo ıle basladım 12 hafta 1 kılo 16 hafta 3 kılo 20 hafta 3 kılo 24 hafta 4 kılo 28 hafta 2 kılo 32 hafta 3 kılo 36 hafta 3 kılo 82 kılodayım 40 hafta? kılo :)

23, haftadayım ve henüz 3 kilo almışım sanırım ii gidiyorum:)

topiğin hayırlu olsun canım. bende yazayım manken gibi boyumu kilomumaaşallah. şincik kızlar ben 62 ile hamile kaldım yaşım 26 ve boyum 1,73 bende eğer yediklerime dikkat etmezsem hemen kilo alabiliyorum. ama dikkat edersem çok çabuk veredebiliyorum. amma velakin gel görünki miğdeme söz geçiremiyorum çok yiyorum ve masadan kalkmak doymak nedir bilmiyorumbu şekilde gidersem vay halime ne yapacağımkısıtlama yok bende önüme ne gelirse yiyorum. ama tatlı yok onu sevmiyorum hamile kalmadan öncedende sevmiyordum yine sevmiyorum inş değişmez bu sevme işim:)sütümü içiyorum aklıma gelirse mutfaktaki arkadaşlardan ayran meyve istiyorum. sağolsun onlarda aklına gelirse karpuz ne bileyim başka şeyler getirip masama koyuyorlar zaten bana birtek işyerinde bakıyorlar evde ben kendime hiç bakmıyorum. böyle işte güzel anneler fazla kilo almayalım ama çocuklarımızın kilosu sağlı yerinde olsun inş herşeyin hayırlısı rabbim yardımcımız olsun herkese kolay gelsin öpüyorum..

bende çatlaklar oluşmadı. dermatologun tarifini kullanıyorum 4. ayın başından beri tabi bolca su içen, meyve -sebze delisiyimdir bir de! çatlak önleyici karışım; cam bir kavonoza 1 yemek kaşığı fındık yağı - 1 tatlı kaşığı kayısı yağı koyup kullanıyorsun. bolca yapacaksan sıçaktan korumalısın. petekten uzağa buzdolabına veya gardrobuna koyabilirsin. çok rahatlatıyor. güzel kokuyor. tek sorunu atletleri ayda bir sabunlu suda 6 saat bekletip yagı temizliyorum. K

slm hanımlar ben 57 ile hamile kaldım diyebilirim. dün doktora gittim ve 68 kg olmuşum su anda bebişimde 1.300 gr olmuş. :) H

Hayırlı akşamlar arkadaşlar ben de 63 kilo hamile kaldım ilk 2 ay yiyemediğim için 60 kiloya düşmüştüm bugün itibari ile 62.5 kilo olmuşum. Çok fazla artmadı kilom ama bayram tatilinde karnım çok çıktı artık dışardan rahat belli oluyor. Biraz daha geç çıksaydı iyi olacaktı okulda çocukların dikkatini çekmezdi

27. haftadayım 56' yla başladım 66 oldum 10 kilo almış bulunmaktayım M

bende 52 kg başladım ilk hamileliğimde fazlalığım olmadı kilo problemim yok inş. bundada olmaz

Bence biraz kontrollü gitmelisin, önünde yaklaşık 1 ayın var ve şimdiden 2 kg almışsın. yürüyüşe çıkamıyorsan en azından ekmek, pirinç, makarna gibi yiyieceklerden biraz uzaklaş ve önümüzdeki 3 haftayı kilo almadan atlat derim. yoğurt, süt, peynir gibi ürünlerin light olanlarını tercih et. sonuçta kalsiyum için tüketiyiorsun yağına ihtiyacın yok. dengeli beslenmeye çalış. baktın yine olmuyor :) eylülde baslarsın yürüyüşe dengelersin moralini bozma. sonuçta gelip geçici kilolar inşallah...

63 ile başladım şimdi 34 teyiz 67 kiloyum..

canım çok üzüldüm... ne denilebilir ki? inşallah tekrar hamile kalır ve bebişini sağlıkla kucağına alırsın.. şimdi önemli olan senin sağlığın psikolojini sağlam tutmaya çalış seni mutlu edecek şeylere yönelmeye çalış canım Önceki

4 kilo aldım 27. haftadayım 83tüm 87 oldum ama diyet yapıyorum şekerden dolayı

kızlar bende bugun itibariyle 12 hafta oldum, kilo olarak 55 kiloyla hamiş kaldım şimdi 53-54 arası gidip gelio.. bebek yeteri kadar beslensinde kilo umrumda diil.. ama aşermem yada bulantım olmadı çok şükür

cnm çok üzüldüm, rabbim en kısa zmnda yerini doldurdup sağlıklı bi bebiş versin inş.

22 haftaya girdik bizdeve an itibariyle 49 kiloyum boyum 1.60 Allahtan bunyem kiloya alışık değil kizimda da kilo almamistim

geçen hafta çarşamba şiddetli bir kanama yaşadım. o gün hastanede yattım 1 depo iğne vurdular 2 tanede serum taktılar. o günden beri yatıyorum. yarın yine doktora gideceğiz. Rabbim evlatlarımızı korusun inşallah.

hanımlar bende 2014 mart annelerindenim :) bişey öğrenmek istiyorum. maden suyu içmenin sakıncası olur mu? E

31. haftaya 76 kg ile girdim toplam 11 kg almışım... . push ;

iletini yeni gördüm canım, aynen senin yaptıklarını yapıyorum canım :) boğaza dikkat ettinmi tamam tam bugday ekmeği yiyorum, şekerden uzak duruyorum, azcıkda dikat ediyorum gerçi bu aralar biraz kaçırdım ama . push ;

KIZLAR 26 HAFTALIK GEBEYİM 1,70 BOYUNDAYIM 54 KG İLE HAMİLE KALDIM ŞUAN 63 UM SİZCE ÇOKMU 9 KG hamilelikden önce metobalizmam hızlıydı çok yer almazdım hamilelikde de öyle olacak diye sürekli yedim 1 aydır dikkat ediyorum 1,5 kg aldım dikkat ettiğim ay. ondan önce ayda 2-3 kg alıyordum... sizce kaçla tamamlarım hamileliğimi 12 hafta var doğuma:) prensesi tocasının pamuk

oyy maşallah ben 6 kilo aldım 83tüm 89 oldum

16 kilo aldım 56 ile başladım 72 ile bitireceğim inş daha almam heralde . push ; Önceki

Slm glsn uzun zamandir giremiyordum kk ya bu arada hersey cok degisti bebek istiyorduk şükür rabbim nasip etti dogumlar yaklasti:) rabbim kucagimiza almayida nasip eder inş. Kilo konusundayken bende soyliyim.. 50 kilo ile hamile kaldim 31+4de 65 oldum siniri aştım ama yapacak bişey yok sanırım. Seker Diyeti yaptigim halde aldım bu kadar

dr bana yürüyüş yap dedi yani erken değil herhangi bir riskin yoksa canım...

ewet haklısın canım ayakkabılarla tartıyor üstelik drEleviti 2ye indirmekte sakınca yok dedi bu seferde kalsiyum demir çinko d3 karışık bir vitamini hergün verdi. Umarım bu ilaç şişirmez:) bebişler sağlıklı olsun yeter canım di midengeli gitsin yeter. G

slm arkadaşlar, bende 36 yaşındayım 68 kilo 1.65 boyundayım. bende fazla kilo almadan bitirmek istiyorum. bebeğime faydalı şeyler yemeye çalışıyorum. yürüyüş yapmaya çok üşeniyorum ama inşallah burdan gaza gelir de başlayabilirim. bu arada şişlik ve kabızlılıkta ayrı bir sorun, ne yediysem kabızlıkla baş edemedim, kesin çalıştıran bişey yok şansıma artık. bazen mecburen gliserin fitil dufalak kullanıyorum. Allahım sağlıcakla kalan aylarımızın geçmesini nasip etsin. M

Kizlar, kilo alicam diye cok kafaya takmayin. Ben 17 kilo almistim. 2 ayda hepsini verdim. Hepsi derken.. Bir kilo kaldi :) Emzirmemin cok faydasi oldu. Oglum 7 aylik olacak haftaya ve hic kilo sorunum yok. Hamilelikte cok hamur isi, tatlilar, vs yemediginiz sürece kilo almaktan korkmayin. Bol bol sebze, meyve, süt tükketin. Vitaminlerinizi de ihmal etmeyin D

maşşallah kızlar geneliniz az kilo almış ben 67 kiloyla başladım şuan 85 kiloyum şekerden dolayı diyet yaptığım halde bukadar aldım.. ama ben iki yıl bebiş için tedavi gördüm iğne ilaç onlardan dolayı bukadar aldım sanırım.. bebeğim sağlıkla gelsinde bi şekilde veririm kiloları:)) H

Kizlar en feci halde olan benim 12-22 hafta arasinda 10 kg aldim 10hafta= 10 kilo reyyan87

kızımda bu haftada aynı kılodaydım ama uc kılo alarak 26 kılo almıstım toplam busefer oyle olmak ıstemıyorum ya ınsallah saglıklı ve az kılolu tamamlarız -adre- nosce te ipsum... Anneler

burada yazdığıım şeyleri yapıyorum canım. videoları takip ediyorum

Bu arada biz de sabirsiziz marti beklemesek de olur :) özellikle eşim 2 haftadir "ebru gidelim de sezercik yaptiriverelim dogsun artik kerata" diyor :) umarim dogum sonrasi da böyle aşkla sever kızını :) ciddi ciddi erken doğsa uzulmeyecegiz

iyi değil mükemmel gidiyorsun daha ne olsun ben aynı kilo ile başladım su an 61 oldum:) D

topiğin hayırlı olsun canımmmm bende 56 kilo ile hamile kaldım artık bakalım sonrasında ne olacak... Y yazsaati pamuk

Ben hemen her gün bir miktar çikolata yiyorum olmazsa olmaz Sizin tatlıyla aranız nasıl?

Merhaba, benden de bir güncelleme: 63.7 kg ile başladığım yolu yarılamışken 68 kilo olmuşum. 4.3 kg almış durumdayım. Az da değil çok da değil ama daha az olsa iyi olurdu fakat hiç kilo almamış gibi görünüyorum çünkü her gün egzersiz yapıyorum 30-40 dk kadar. Kızımı eşime emanet ediyorum ve youtube'u açıp incelediğim antremanları uyguluyorum. bir fitness matı, iki dumbell işimi görüyor. daha önce kızımda da 20. haftada bu kadar kilo almıştım ve 20 kg ile kapatmıştım ama o zaman hiç egzersiz yapmamıştım. umarım 20den az kg ile kapatırım ama bu sefer gerçekten fark var örneğin daha önceki hamilelik pantolonlarımı bu zamanda giyiyordum şimdi ise üstümden düşüyor ve eski pantolonlarımı düğmesini açarak giymeye devam ediyorum. yani kg önemli ama kas yapınız da önemli, düzenli egzersiz yapmak hem doğumunuzu kolaylaştırır hem de daha sonra vücudun toparlanmasında size yardımcı olur. kızım 2 aylık olduğundan beri düzenli spor hayatımın parçası ve hamilelik de bunu durdurmadı çok şükür. önemli olan egzersizi düzenli hale getirmeniz ve kendinizi dinlemeniz. pilates dersine 80 tl dedikleri için ben evde de yapabileceğime inandım ve sonucunu görüyorum. internette çok program var ama kendinizi ve bebeğinizi dinleyip size uygun olanı seçmeniz en önemlisi. daha önce hiç spor yapmamışsanız yeni bir programa başlamayın yürüyüş yapın. ben ağırlık kaldırdığım için halen 3 kgluk dumbellerla devam ediyorum ve kendimi iyi hissediyorum. iyi hissetmek ve egzersizi görev haline getirmemek önemli sonrasında müthiş bir enerjiyle doluyorsunuz bunlar da benim nacizane tecrübelerim

bana yasak geldi spora yüzmeyi de öle çok uzun yapamazmışım şu anda kilo almamak için ekstra dikkat etmem lazım şimdi ve evet aşçı istiyorumm düşük kalorili ve besleyici öğünler istiyorum ama

yaz saati mart annelerine hiç gelmiyorsun bi aralar müdavimiydin D

81.5 kg olduuum. 68,5 ile başlamıştım.13 kg olduuuuuuuuuuuuu

68 kg ıle hamıle kaldım.32+3 te 79 kg ciktim.11 kg almisim. doktora gitmeden gitmeye tartiyorum kendimi. son 5-6 haftamiz bakalim nolcak.(bebisim 2250 gr) bu arada birkac kitapta son hafta civari 1-2 kg veriliyormus diye okudum. arkadasim da gercekten dogumdan 1 hft once 1,5 kg verdi. odem fln mi atiliyor artik bilmiyorum nedenini. kilo bir sekilde verilir. olmadi mart anneleri olarak yeni topic acar birbirimizden destek alarak kilo veririz. onu hic takmiyorum da, bu lanet catlaklar kilo alip genisledikce cikiyor. benim belimin iki yaninda 5-6 catlak cikti bile. hem de her aksam lierac suruyorum masajla. asla ve asla 1 gun bile unutmadim surmeyi. ayrica 2 gune bir de tum vucuduma bebe yagi suruyorum. su da iciyorum. insallah daha fazla artmaz catlaklar. yoksa kilo muhim diil. catlagin tedavisi yok

ben 56 ile hamile kalmıştım 12. haftada 58 kilo çıktım şuan 14. haftadayım 56ya geri düşmüşüm hatta bazen 55.8 filan görüyorum tartıda bebeğim iyi beslenmiyor mu acaba kızlar ne yapmam lazım kilo alımı 3. ayın sonunda muhakkak olmalı mı? C

26. haftayı 67 ile bitirdim. akşamları tartıda 69 u görüp korkuyorum ama sabaha düzeliyor. neyseki sadece göbek var. tatlı görünüyorum. 1. ay 54 2. ay 54 3. ay 54 4. ay 62 5. ay 65 6. ay 67 artık önümüzdeki maçlara bakacagız.

topiğin hayırlı olsun canım ben 34 yaşındayım boyum 178 ve maalesef 70kg ile hamile kaldım! maalesef diyorum çünkü bu kadar kiloluyken hamile kalmak istemiyordum herkes boyun var kurtarır diyor ama veremicem diye korkuyorum. artık burda hepberaber veririz dimi?

Merhaba! 30 yaşındayım ben, ilk gebeliğim.7+3 deyim... 52 kilo ile başladım. Hala da 52 deyim. Ama bu gidişle alıcam gibi... yemeden duramıyorum. CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

54 kilo ile hamile kaldım. 4 ay bitene kadar aynı devam etti. elevite başlayınca 5. ayda 62 kg ya çıktım. şimdi 65 kg ' yum. artık hayırlısı...

aa sakin 500 gr aldım diye dert etme. unutmayın ki ilk 3 ay 1-2 kg almak normal kabul ediliyor. lütfen kendinizi bu kadar sıkmayın. ben 10+3üm bugün sabah tartıldım 500 gr almışım ben de. Olabilir dert emeyin sonuçta kilo alınacak ama maksat sınırlar içinde ilerlemek

hay sen çok yaşa emi bianka :) çok güzel olmuş topik teşekkürler, 33 yaşındayım, 4 yaşında bir kızım var ve ilk hamileliğimde 20 kilo alarak bir faciaya dönüşmüştüm 1 ay önce 66,5 kg a kadar düştüm kalori hesabı ile ve aynen devam şimdilik. kızlar birkaç gündür deli gibi ekmek yiyorum kendimi alamıyorum mutfaktan acayip acıldı iştahım alırsam bu hafta alırım ben ama almamalıyım 1 eylülde 67,5 kg geçmemeliyim. tam tahıllı ekmek alacağım kendim için hafta sonu marketten. ekmeğim ayrı olduğunda kendimi kontrol edebiliyorum en azından. aynı zamanda daha tok tutuyor, daha doyurucu geliyor bana. haydi bakalım bir kemik, bir göbekle gidelim doğuma inşallah... C

ben 85 ıle hamıle kaldım 97 kıloyum su an 12 kılo aldım boyumda kısa napayımmm bebegım sağlıklı olsunda cok dıkkat etmıyorum ama çokta abartmıyorum yemegıııı pufboregi

merhaba kızlar ben de 9 haftalık hamileyim ama fazla kilolayla başladım malesef 68 kilo boyum163 bugün tartıldım yine 68 im sabahları yarım ekmek yiyorum onun dışında yemiyorum ama dikkat etmem lazım, ekmek hamur işleri ve kızartmalardan uzak durmam lazım. bu aralar midem bulandığı için canım istemiyor ama ilerde ne olacak bilmiyorum. Ama herşeyden önce bebeklerimiz sağlıklı olsun da doğumdan sonra kiloları vereceğimize inanıyorum

mrb arkadaşlar, evet yazsaati yoldan kaynaklıdır kilo almamışsın negüzel. bendeki 1 kilo kadar fazlalıkta bu sabbah gitti şükürler olsun. fazla yüklenme düzensiz beslenmeden kaynaklanıyormuş. sabah tartıda yine 66,5 kg görünce sevindim. şükürler olsun :) hafta sonu düğün var gidip gitmeyeceğimiz belli değil ama ben yinede elbise bakmaya basladım. 42 bedeni oluyor ama 44 alacağım. birkaç ay giyebileyim tekrar düğün olursa :) karın kısmında 2 pilesi var birazcık bol duruyor. sonraki aylara yer ayrılmış yani öpüyorum kızlar hepinizide. vitaminlerimizi içmeyi ve düzenli beslenmeyi unutmayalımmmmmmm... Y yazsaati pamuk

gayet normalsin, ben de senin kadar kilo aldım canım. bebişim de iyi.

54 kilo ile hamile kaldım şuan 57 kiloyum ama hamilelikte çok iştahsızlaştım ben zorlayarak yemek yiyorum. H

hamilelik müthiş birşeymiş hele bebeğin hareket ettiği anlar... kilo almadan korkmuyordum takii son aylar birden artış olur dediklerişndene sonra soluğu bu sayfada aldım... reyyan87

arkadaşlar günlük tüketilmesi gereken besinler olarak bildiklerimi paylaşayım dedim; - en az 1/2 litre süt - 1 kase yoğurt - 1 kk peynir - 1 yumurta - 8 köfte büyüklüğünde ne eti olursa olsun farketmiyor et - badem, ceviz, fındık... ekmek her türlüsü, makarna, pirinç, bulgur bunlar çocuğunuzun kilolu doğmasını, çocuğun et tutmasını sağlarmıs. et tutmasının çok önemi olmadığını, önemli olanın kemik, kas sisteminin sağlam olması ve organlarının kaliteli olmasıymış. bunun içinde yukarıdakileri günlük tüketmeyi önermisti ilk hamileliğimde bir doktor. ayrıca haftada 2 gün balık, 1gün kurubakla. ben hamileliğimin son 6 ayında yukarıdaki yenmesi gerekenleri yemeye çalıştım ve yanında ekmek, makarnayıda yedim tabi :) kızım 3,5 kg doğdu. doğduğu gün yüzüstü yatırdığımızda kafasını kaldırıp etrafa bakabiliyordu. ben etkisi olduğuna inanıyorum. çok zayıf görünümlü fakat çok diri bir bebekti. kısacası önerilirrrrr... C

86 kg 170 cm ile hamile kaldım 32. Haftamda ve 93 kgdayım minik hanim ise 2065 kg 44 cm doktorum iyi gittigimi soluyo ama keske su belimdeki fitik olmayaydi iyidi Önceki

nasıl bi tablo istiyosun canım?nick, hafta, kg gibi mi?bana ayrıntı ver, yapabilirim sanırım.

56 kilo ile hamile kaldım boyum 1.65 cm, 12. haftaya kadar sabah aç karnına 56.3 akşam uyumadan önce 57,3'tüm, şimdi 15. haftanın çindeyim sabah aç karnına 57.4 akşam uyumadan önce 58.5

bende 62 olmuşum

65'le başladım son iki haftada 3 kilo aldım 15 haftada cok ya, baya moralim bozuldu D

slm kızlaaar bende mart annesi olacağım inş bu ikinci hamişliğim ilk hamileliğimde ilk 8 ay 6 kilo almıştım son ayda bi 6 kilo daha alarak finali 12 kilo ile yapmış oldum.. Vermem çabuk olmuştu ama sonradan aldım tekrar. Şuan hamileliğe 70 kilo ile başladım boyum 167 yaş 28 ve ben henüz almaya geçemedim 62.500 kilodayım şuan yani toplamda 7.500 gr vermişim inş geri hızla almam ve sağlıklı bi şekilde az kilolu hayırlı doğumlar yapar bebişlerimizi alırız sağlıcakla kucağımıza :))

en fazla ben mi aldım 27 haftada 12 kilo 60 la başladım 73 yim hiç de takmıyorum bu arada

67 ile başladım 63 e düştüm şimdi 69 um 6 kilo aldım bebişimde ben gibi kilo alamadı pek ama hayırlısı

benı eklemıssın canım sagol ben ozelde attım ama :)) darkangel03 Allah kem gözden

kesinlikle bir aşçıyla beslenmemiz çok daha düzenli olurdu :) üşengeçlikten öğlenleri hep kalan yemeklerle idare ediyorum. yeni şeyler yapmaya üşeniyorum. sütü unutuyorum, yoğurdu unutuyorum bende aşçı istiyorummmm... burdan eşlere duyrulur :) yanlış yyerde sesleniyor olsakta belki duyarlar :) C

cnm ya ne tatlıya karşı bi duyarlılığım oldu ne ekşiye.. ama hamile kalmadan önce tatlıyla pek aram yoktu halada ööle L

Yarin evimize donuyoruz sabahina ilk is tartilacagim meraktan catliyorum C

gayet normalsin canım. boyun kaç?

arkadaşım yememek için zor tutuyorum ama o zamanda karnımda sanki filler tepiniyor beni doyursana diye doktorum şimdilik umursamıyor bakıyor aman verirsin diyor eşim bakıyor ay göbeğe bak nasıl güzel oldun diyor ben aynaya bakıyorum hatta ayna görmesem daha iyi olur diyorum ama bir yandan da hoşuma gidiyor ben anne olacam felan diye olsun kilo da alırım veririm de diyorum :) keşke kardeşim sevse sokakta gören arkadaş ay göbeşi bak deyip elleri gidiyor Önceki

34. hafta 78 oldum geçen ay 76 idim reyyan87

malesef yarım kılo hala cıkıyor tartıda gercı wc ye cıkamamıstım ama sanırım aldım tam 500 gr kılo almadan bıtıremedım su bı haftayıacaba verebılırmıyım ya ne yapayım ac gezemem sonucta bagırsaklarımı cok calıstırırsam belkı hafflerım.

1,63 boyum ve 87 kilodayım tam 7 kilo aldım... İnş 100 ü bulmaz doğumumuz

canım yediklerimizi abartmadığımız sürece kilomuzunda abartacağını sanmıyorum. yinede diyetisyen kontrolünde imkan varsa daha sağlıklı olur. bizide bilgilendirirsen seviniriz. birde yürüyüşe nezaman başlanmalı onuda öğreneibilirsen sevinirim. ben ilk 3 ayın bitmesini bekliyorum ama doğrumudur acaaba yoksa başlamalımıydık şimdiden? darkangel03 Allah kem gözden

benim de hızlandı maalesef. 23. haftaya giriyorum ve birden bir haftada yarım kilo aldığımı fark ettim. Normal olarak gözükse de çeşitli kaynaklarda ben kafaya takıyorum ister istemez:S

bugün 33+5'im ve bu sabah 69.4 çıktım:26: yeteeeeeeer

56 ile başladı ve 71 oldu oy oy daha ne kadar alacm kim bilir:) M

boyum 1.68, 70 ile başladık hamileliğe, 27. haftamıza 78,700 ile girdik... geçen hafta 80 kiloydum şeker testim biraz yüksek çıkınca diyet önerdi dr. 1 buçuk kilo vermişim 1 hafta da...

şu ana kadar( 15 hafta) 3,5 kilo aldım sanırım hızlı alıyorum.

vatana millete hayırlı olsun 27. haftaya 10 kg. alarak girdim felaket ağırlaştım tıslıyorum resmen birde üzerine grip oldum durum fena kendinize dikkat edin kızlar...

çok saol içimi rahatlattın canım :) H

bak dogumdan sonra beraber kilo vermek icin topik acmak iyi fikir") P

Ben hünüz kullanmadım ama Lierac'tan memnun kullananlar. İlk hamileliğimde çatlamadım, badem yağı kullandım. O da tüy artışına sebep oldu. Önceki

36. hafta bitiyo 3 haftadır 78 im bebiş alıyo galiba :=)

70 ile başladığım hamileliğimin 26. haftasına 65.900 ile girmiş bulunuyorum verdiğim 10 kiloyu yavaş yavaş alıyorum Bebişimin maşallahı var ama 2 hafta önden gidiyo kiloda fazla gelişmiş dedi doktorumuz

bende 52 ile başladım ve tok karnına 64 ü gördüm 28+7 yiz sanırım bugün, acaba ben napmalıyım ölmelimiyim

Mide bulantısı iyi bir şey değil tabii ama gene de avantaj oluyor ilerleyen dönemlerde.

kilo almamak zor çünkü sadece bebeğiniz 400 gr bir o kadar da plesanta var, gögüsleriniz de ekstra ağırlık, yağ depoluyorsunuz, kan fazlalaşıyor. yani tüm bunları toplasanız bile en az 2.5 kg ediyor. bence gayet iyisiniz. B

Kızlar ilk hamileliğimde 47 kg ile hamile kaldım,62 kg ile doğum yaptım. Kızım 3.460 gr. dı. . Şimdi 49 kg ile hamile kaldım veeee 58 kg oldum. Sanırım bu sefer daha fazla alacağım ( P

bu arada bebişim kız ve 16+2 deyiz :) E

Merhaba canım bende hamileliğimi öğrendiğimde 65 kiloydum. Şuan 400 gram almışım :) :) İnşallah böyle devam eder çünkü bebeğin gelişmeside çok güzel diyor doktorum. Şİmdi 12+0 haftadayım 13 e başladım yani ayda birer kilo alsak ii gibi geliyor sanki Allahım hayırlısın nasip eder inşallah hem bze hem bebegmzee . push ; Y yazsaati pamuk

sanırım en fazla ben aldım( 20+5 im ve 7.5 kğ aldım tabi şekerli şeylere düşmem beni bu hale getirdi( napcamı bilemiyorum bundan sora ki zaman diliminde en fazla 4-5 kğ almam lazım o nasıl olacaksa..:18:

Hamileliğime 48 kilo ile başladım, hala aynıyım gram almamışım. Şuan yine 48 kilo, 160 boyda bir anne adayıyım Bianka liste yapalım mı kilo takip listesi?

:) yazdıkların beni anlatıyor iştah kesilmesi yok, bulantı yok arada serum da yiyorum hop kilo oluyor bide ben hantalımdır hayatım boyunca hiç rejim yapmadım şimdi de tansiyon çıktı yürüyüşe tek başıma gidemiyorum eşim işten geç geliyor yani bahanem çok benim :) çıkıyorum canım Allah'a emanet olun bebişle.

33+3 deyizz 56 ile başladım 70 i bulduk:) Allah sonumu hayır etsin hiç doymuyorum destina38 melek

kızlar 22+4'teyim.20. haftadan itibaren kilo alımım acayip hızlandı. pazartesi sabah tartılmamıştım bu sabah tartıya çıktığımda tam 1 kilo aldığımı gördüm -ki bu durum kiloyu iki günde aldığım manasına geliyor-. çok moralim bozuk bugün. canımı sıkmamaya çalışıyorum ama elimde değil. bebeğimin sağlıklı olması ilk dileğim tabi ki. benimle aynı durumu yaşayan var mı kızlar?sizinde kilo alımınız hızlandı mı yoksa benim durumum mu anormal?

merhaba cileksepeti, ben tam gün çalıştığım, oturduğumuz yer dışarıda yürüyüş yapmaya uygun olmadığı ve 1.5 yaşında bir kızım olduğu için gebeliğin başından beri sporu evde yapıyorum. bir koşu bandım var ama eğer koşu bandın yoksa da problem değil. bir pilates matı edinmen yeterli olacaktır daha sonra youtube'dan çeşitli videoları yapmadan önce incele. daha önce hiç spor yapmadıysan zorlayıcı bir egzersizi tercih etme. takip ettiğim videolar: 10 minute - Prenatal Pilates - YouTube pilates matı+ dumbell gerekli Denise Austin: Prenatal Cardio Workout- Fit & Firm Pregnancy - YouTube Prenatal Yoga Routine - Lara Dutta - YouTube hepsini farklı günlerde yaparak vücudu farklı şekilde çalıştırmakta fayda var. G

slm kızlarrr sanırım ben biraz fazla kilo almışım 54.50la hamile kaldım şu an 65 kiloyum 26. haftada boyum 1.63 acaba 3 ayda kaç kilo alıcam merak içindeyimmm E esas96

Merhaba, hayirli olsun sayfan. Bende ilk hamileligimde 26 kilo aldim Vermek icin hicbirsey yapmamistim cok sukur gitmisti ama bunda okadar almak istemiyorum Bende 63 kiloyum ama boyum 163 Diyetisyene gidip 2-3 kilo verip toplamda 10 kilo almak istiyorum Sagligim yerinde bulantim falanda yok cok sukur insallah almaya baslamadan dr gitmek istiyorum Burdan birbirimizi takip etmek guzel olur G

Dün 88,200 gr dım Sanırım 100 ü görücem Powerfull

merhaba kızlar bende inş martta bebeğimi kucağıma alacağım.67,8 ile hamile kaldım bulantılarım oldugundan pek bişey yiyemedim şimdi 63 kiloyum bakalım kaç kilo alıcam P

zuzumanji liste yapmıştı, özelden mesaj atarsanız o da bilgilerinizi günceller. ben bayramda yazlığa gittim ve ikram edilen baklavaların ucundan tattm sadece. Bol su içtim, meyve, balık, sebze gibi şeylerle beslendim. halen 63 kiloyum. 10 haftaya girdim bir de 3 gün boyunca her gün ort. 3.5 km yürüdüm ama istanbulda nerede yürücem? anca koşu bandı. keşke böyle çalışmasam da raaht yürüyüş yapacağım temiz havası olan bir yerde yaşasam. şehir hayatı da mahvediyor bizleri. Y yazsaati pamuk

aynen bende evde 87 çıkıyorum doktorda karnım yok ve kot ayakkabı falan 89 çıktım hatta 89,7 çıktım yine bişey demedi çünkü en son gittiğimde 91 çıkmıştım orda oyüzden ödemi atmışsın iyi dedi

sebametin çatlak önleyici ve giderici kullanıyorum ayrıca bebek yağı da kullanıyorum. Krem tamamen önlemiyor ama en azından aşırı çatlamasını engelliyor cilde esneklik katıyor. Ben ilk çatladığımda 38. haftada idim üzülmüştüm ama ebe bana öyle birini gösterdi ki şükrettim parmak kalınlığında bütün karnı çatlamıştı. Benimki belli belirsiz çatlak vr dar bir alanda olmuştu. K

57 kg hamile kaldım 31. haftada şuan 70 kiloyum.. ilk iki gebeliğimde 25 er kilo almıştım tatlıyı çok yedim oğlanlarda.. doğumdan sonra 1-1,5 yılda hiçbişey yapmadan kendiliğinden gitti.. tabi o zaman gençtim kolay kilo verdim şimdi 36 yaşındayım.. hamur işlerini çok yiyorum ama napiyim dayanamıyorum G

8 kilo iyi bence ben 10 kilo almıştım allahtan 2 sini verdim geri :) hem bunları yapıyosun hemde spor maşallah sana... ben bu saydılarımı zor güç yapıyorum sanada mutlu huzurlu az kilolu gebeliler

Beni listeden kaldırabilirsiniz Ben artık hamile degilim bebeğimin kalbi durdu ve aldirdim Allah sizden uzak etsin

merhaba güzel mart anneleri. topik bir süredir sessizleşmiş. herkes ya doğurda ya doğuracak. ben de kısmetse yarın sabah kızıma kavuşuyorum. miladımız doldu. son 1 haftada daha önce okuduğum gibi 1 kg kayıp yaşadım. toplam 11 kg ile hamileliğimi tamamlamış bulunuyorum. bakalım doğumdan sonra eve geldiğimizde tartı ne gösterecek. ilk doğumumda 20 kg aldıktan sonra eve geldiğimde 9 kg vermiştim ama çok ödem toplamıştım. ayakkabılarıma girememiştim. bu sefer ne yüzüklerim ne ayakkabılarım dar geldi ve pek şişmedim o yüzden 9 kg beklemiyorum:) şu an zaten tek düşündüğüm kızımın ve benim sağlıklı olmamız. doğum yapmış anneleri tebrik ediyorum, doğumu bekleyenlere de Allah kolaylık versin bir avazda sorunsuzca olsun diyorum H

ben ramazandan dolayı henuz yurumedım oyle camıye gıt gel yaptım ama 10 dk :) ramazandan hemen sonrada okulum baslayacak artık orda hareket ederım nobetlerımde 6 aya kadar korıdorda turlarım

Teşekkür ederim mutlaka açıp bi deneyeceğim kendimi zorlamayacak hareketleri yapabilirimmm... . push ; Y yazsaati pamuk

68 kilo olmuşum kızlar yani 5 kilo aldım kilo aldıgım için üzülmediğim tek an galiba :)

ben spora devam ediyorum ama kendimi zorlamadan. yürüyüş, squat gibi. fırsatım olursa da yüzüyorum fakat lekelenmem olduğu için ara verdim. riskiniz yoksa ilk 3 ayda da devam edebilirsin canım hatta ilk üç ay bir süre en rahat spor yapabileceğin dönem olduğu için fırsatı kaçırma derim. malum biz kış gebesi olacağız Önceki

kanamadan sonra iştahta kalmadı bende. sadece midem gurulduyor diye bastırmak için yiyorum. inşallah bebişime birşey olmaz. yatmaktan çok sıkıldım. Y yazsaati pamuk

63 le basladım 80 oldum bakalım ıns 83 u gecmem Önceki

İlk hamilegimde 63 kg hamile kalmis, 12 kilo ile tamamlamistim. Dogumdan 39 gun sonra 10 kilo gitti. Sonra aldim verdim 57 kilodan tekrar 68 ciktim. Ramazandan sonra veririm derken en kilolu halimle hamile kaldim. Suan 65.5 kg geriledim. İns. Daha da gerilerim...

kızlar ben hala kılo almamıstım sımdı sehır dısındayım tartılamıyorum ınsallah almadan sısmeden donerım evıme. buraya 63 kılo demıstım ama benım tartım dısında tum tartılar 62 gosterıyor yanı bı kılo azım cok mutluyum ama burda 63 kalsın sonra alsamda degısmemıs olur :))))ınsallah soyle 20 haftaya kadar en az kılomuz degısmez yaaaaevıme donsemde dengelı yesem burda yemegı begenmeyınce olmucak seyler yıyorum sonum hayır olsun. Önceki

veeeeee bugün itibariyle 64 ü görmüş olduk yani 8 kiloyu gördük:)((

85 kıloydum 5 haftalıkken 88 kılo çıktım bugun doktor ılk 3 ay 1 kılo almalısın dedı ben turşu ayran falan çok yıyom ıcıyom su mu topluyo vücut acaba yemıyorum cunku? C

dikkat et canım kendine. kilodan ziyade kendine de dikkat etmen gerek. 7,5 kg fazla geldi de, bebişini bu dönemde etkilemese de iyi beslenmelisin mümkün olduğunca. bu arada 12. yi haftaya girip ilk trimesterı geride bırakırken 700 gr almış bulunuyorum. 63.7 ile başlamıştım şu an 64.4 çıkıyorum. birkaç gün bekledim ama artık hep bu kilo çıkıyor:) sporu her gün yapamıyorum çünkü yorgun oluyorum veya bu aralar epey sinirli olan kızımla uğraşıyorum

bugün sabah tartıldım 81 olmuşum daha 3 hft önce 79 dum. o günden beri deli gibi tatlı yiyiyorum. niye yaptım böyle yaa. oldu mu sana 13 kg! bugünden itibaren dikkat edicem desem de cnm habire tatlı istiyo. güya kız bebiş bekliyorum. bir de erkek beklesem nolcak acep E esas96

ben de 29. haftamdayım 60 ile hamile kaldım ve 66.6 idim sabah tartıldığımda aslında çok kilo almadım ama benim derdim de doğumdan sonra kiloları veremiyorum kolay kilo verebilenler hiç üzülmesin bence dert etmeyin ve sağlıklı bir şekilde beslenin gitsin

58 kilo ile hamile kaldım az önce 65,5 çıktım çok şaşırdım O Oouf RabbimSana Şükürler

şaka mı yapırsun?14 kilo aldım. esas ben yandım. H

selam canım, kilo ve boy oranın gayet iyi. normalde 9 ila12 kg derler ama bazen 11-16 kg arasına normal diyen doktorlar duydum. kilolu anneler için bu daha az olmakla birlikte zayıf anneler biraz daha fazla alabilirmiş. bebişini sağlıkla kucağına alman dileğiyle

68 ile başladım 63e düştüm şimdi 65.5 kiloyum bakalım kaç kilo alıcam biraz iştahım açıldı :) . push ;

Canım ben spor yapamıyorum. Düşük riskinden dolayı. Gerçi şu aralar iyiyim. Ama yine de korkuyorum. Bir daha ki kontrolümde doktora soracağım bu konuyu. En azından günde yarım saat hafif tempolu yürüyüş yapabilirmiyim diye.

58 kilo olmuşum doktor 3haftada iki kilo almışsın dedi birazda kızarak glsn25 herşeyin hep

canım geçmiş olsun. allah bebeğini sana bağışlasın inşallah. aman dikkat et kendine umarım geçici bir süredir ve en kısa sürede tekrar kalkarsın ayağa. kesinlikle zor olmalı ama sık dişini dayan unutmaki bebiş için... C

kızlar dün tetenoz aşısı oldum hiç acımamıştı ama dünden beri kolum agrıyo normalmiş gerçi ama 1 aydır kızımı göremiyorum cumartesi gidip görücez inş :)

ben 30 haftalık hamileyim canım, 70 le başladım gebeliğe şimdi 79 bucuk kiloyum ay akşamları çayla neler yemiyorumkii yememem lazım ama napıyım dayanamıyorum, tuzlu tatlı bisküvilerden kuru yemiş çok yiyorum, meyve yerim çaydan sonra... şimdilik kilo alımı iyi gidiyo 1 bucuk aydır aynı kilodayım gram oynuyo, inşallah 85 i geçmem:18: