Bir -iki yıldır formumu kaybettim ama kendimi beğeniyorum yine de :smiley-cool: Sağlığımı tehdit etmediği sürece kilomdan memnunum :smiley-cool:Hareketsizlikten kilo aldım sanırım:)

Hamilelik döneminde çok kilo aldım. çok şişmandım. Epeyce verdim ama eskiden boy kilo orantılıydı tabi şimdi fazlalıklar göze çarpıyor. şakkıdı

tenbellikten simanliyorumÇok üzgünüm çoook Gxoxzek içindeki öküze ohaa

Bende sisman degilim yaziyim da kendimde guleyim buna...:Roflol::Roflol::Roflol: Kalan kilolarim hamileikten 1 yil oldu hala veremedim cok cok fazla almistim 2. hamileligimde... Bende basladim ufaktan rejime ama sok bir rejim yapmiyorum cunki hala oglum emiyor... Yukarda hamilelikten diye bir $ik olmadigi için bisi isaretleyemedim $iklari dusunuyorum hala.. :)))) Bu arada bu kilo ile ilgili cizelgeleri nerden buluyorsunuz yaa? . push ; royall yaşamak herşeye

boyum 1.67 kilom 53 sizce şişmanmıyım dertya

şişmanım daha da şişmandım... ama gayret edıp ac yasamaya alısınca gıdıyor bırer ıkıser kılolar... hem sısmanım hem açgözlüyümü oyladım:roflol: ama gercekte oyle degıl ne dogumdan aldım ne fazla yemekten kullandıgım hormon ılacları yaptı kıloyu:çok üzgünüm: Selenais Kelepceliyim ben

Bende şişman değilim. Baktım ipin ucunu acıcık kaçırmışım hemen toparlayıveriyorum. İrademe hayranım arkadaşlar. Chelzy İkiz oğlan

dogum sonrası kılo aldım.. cok sısman degılım... ama dogumdan oncekı gıbı 36 beden olmaya caba sarfedıyorum... cok sukur 38 e ınebıldım... bakalım... ınsallah 1 ay ıcınde basarıcam.. KurabiYe Yeni

bumudur yanii . push ; ilona psikolocik

bacım sen ateşe kürüklemi gidiyon,:1hug: . push ;

sana neee:dilcikar: C CORUMUNCADISI 3 yavrum

hamile olduğum için senağlama My

eeee ard arda 3 çocuk yapınca bu genç yasımda haliyle aldım biraz fazlalıklar var yanı. ve maalesef istahım çok açık veremiyom ya(

Birden fazla seçenek işaretlenmiyor ama :) hem şişmanım hem açgözlüyüm skıntımı atmak için yemen yıyorum şişmanım karnım guruldayınca yiyorum yemek yemekten büyük bir zevk alıyorum şık'ta benden :) kurmis

biraz şişmanın kendımı tutamıyorum canım sıkıldıkca yemek yıyorumm tatlıyı cok severdım gercı sımdı hamılelıkten fazla yıyemıyorum ama bı ara abartmısdım

benim bi kabahatim yok vallaa.))en büğük suçlu kortizon hapım :))

budur yani noldu beğenemedinmi :mymeka: Mahbile Acem

ben sisko degilim :mymeka: sadece azicik göbüsüm cikti biliyorsun ekmeksizde diyet yapamiyorum ondan gitmiyor naniknanik hadi gel bi sisko de bakim bana simdi Çok üzgünüm çoook

çok şişmanım. yemek yemeğe bayılıyorum. Bu Görsel Silinmiş veya Bulunamadı! T TDEMEZUN CANIM OGLUM tek ayak

aslında kendimi şişman bulmuyorum ama tedbir almazsam olucağımı düşünüyorum son 7ayda 7 kilo aldım hareketsizlikten ve evlilik yaradı sanırım jeyyar tek isteğim bu 7kiloyu vermek başladım bakalım spora fatima38

Sismanmiyim?sanirim.1.60 boy ve 63 kiloyum, son alti ayda aldim butun kilolarimi, yani 10 kilo kadar, cok acikmadikca yemek yemem, aksama kadar hicbirsey yemem hatta, aksam saat beste yemek ve sonrasi hic yok, neden kilo aliyorum, hormonlarimin oyunu sanirim, kullandigim ilaclarida ekleyince sasirmamak lazim, ayrica hic ekmek yemedigimide belirtmek isterim

Sıkıntımı yiyerek atıyorum... Bi de.. bi de.. ben böyle de mutluyum ya.. şakkıdı:dance: gulsehri

ee şimdi bu yüz kişi içinde bakalım kim niye şişman... Kötü Kazen

Canım sıkıldıkça yiyenlerdenim! Hele sıkıntılı ve stresli olduğumda mutfağa uğramayım. Genellikle stresli olduğum düşünülürse kilo vermek benim için zor oluyor. Ama bir şey yiyeceğim zaman çiğ sebze yiyorum. Humadila prensesleriyle

zayıfım... ölmeyeceğimi bilsem yemekte yemem. ekmek yersem doymam. pilav üstü bişey olunca tıkabasa doymuş olurum... bazen annemle konuşurken jetgillerdeki gibi yemekleri kapsül haline getirselerde yemek yemek ortadan kalksa derim... cidden yemek yemekten hoşlanmıyorum...:bbo: hot chocolate

hadi daa daha 78 kişi cevap vercekk Anuska

ben şişman diilim :1closedeyes:

anket :mymeka: Mahbile Acem

Şişman değilim ama fazlalıklarım var. Hamilelikten kaldılar sağ olsunlar sonrada hareketsiz olduğumdan ve tatlıyı sevdiğimden veremedim aldım hatta ama şimdi veriyorum çok şükür.

1-beyaz ekmek yemeyin. 2-lokmaları ufak yutun çokça çiğneyin. 3-günde 5, 6 bardak su tüketin. 4-yağda kızartmalardan kaçının. 5-kahvaltılarda tereyağı gibi kalorili gıdalardan uzak durun, domates, havuç ve salatalık bol bol tüketin 6-lifli gidalara ağırlık verin. çünkü lifli besinler midenin faaliyetini kolaylaştıran ve böylece istenmeyen bazı maddelerin elenmesini mümkün kılangıdalardır. doygunluk verir ve iştah kapatır. 7-beyaz şekeri katiyyetle kullanmayın onun yerine tatlandırıcı veya şekersiz için. 8-tatlı. pasta. kek ve bisküvi gibi unlu gıdalardan kesinlikle uzak durun. 9-yorgun ve sinirliyken yemeye oturmayın. 10-akşam yemeyinizi az, hafif ve erken yiyin, veya bir kase yogurt veya meyve ile geçiştirin, 11-bol meyve tüketin ama şeker oranı nisdeten yüksek olan üzüm, armut ve içcir gibi meyveleri az tüketin. 12-gazoz ve koladan uzak durun. 13-süt, peynir ve yoğurdun yağsız olanını tercih edin. 14-en önemlisi egzersiz. eğer vaktiniz yoksa yapamıyorsanız. elden geldiyince yürüyün ve asansörü nefsinize yasaklayın.

huyum kurusun bi kibarimdır sorma yaneelaelaelaelaelae dunya

15 kilo mu süpersin çimen yaa SodaLemon

şişman değilim ama son bir senede guatr ilaçlarından baya kilo aldım. kolay da kilo alıyorum zati.. ne vardı ben de yiyip yiyip kilo almayanlardan olsaydım tatlicadiarzu smhsmh Kaan'ım Allaha

ben her halimle mutluyumm amaa kilo almamın en büyük sebebi tedavide aldığımm kortizondurrr

Yediklerime dikkat etsem de kilo vermemi sağlamıyor. Çok kilolu değilim ama yemeyi sevdiğim için fazlalıklarıda veremiyorum senağlama ilona psikolocik

şişman sayılırım, çünkü yemek için yaşıyorum... A ayxsxe

ben sisman degilim ki sengözlerimebaksanab jasmine Yüksek

64 kiloyum 1.70 boyundayım açgöslüyümmm=))) keri34 derinin

bende dogumda aldim dogumdan sonra da sinirden stresden hayat stresinden sekerli seyleri yedim ondan aldim :))))))))) bi de verebilsem azcik verdim kaldi gene epey ama gene de mutluyum :))))))))