Evet moral motivasyon lazım

İnş biran önce veririz şu kiloları

Merhaba ben de kilo vermeye çalışıyorum. Sanırım kilit nokta gerçekten zayıflamaya karar vermek ve karalı olarak ilerlemek ve kendine inanmak. Umarım güzel kilolat verirsiniz ben size inanıyorum siz de inanın takipteyim. Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

İftar: Çorba+yanında pidesiz olmadı yine. Ama bugün pilava hayır dedim. Karpuzu götürdüm. O da şekerli filan ama meyve sonuçta. galatea Sümüklü

Bugün iftarımız yine aynı menüydü. Arkadaşım bize gelmişti. Koca kutu dondurmayı birlikte yedik. Mısır patlatıp onu da yedik. Abarttığım için sahurda bir şey yememe kararı aldım.

Bu sene üniversiteye geçiyorum. Boyum 1.62 kilom 74, üniversiteye başlamadan güzelce kilo vermek istiyorum. Ramazan'ı iyi değerlendirmeye ve yürüyüşe çıkmaya çalışacağım. Biraz fazla yiyorum yavaş yavaş azaltmaya çalışacağım. Ekmeği zor olsa da kesmem lazım! Bugün 1. gün o halde İftar: Bir kase çorba Yarım tabak pilav-fasülye Ne yazık ki anında löpür löpür ramazan pidesi gitti. Sahur: 2 yumurtadan yapılmış omlet. Ne yazık ki yanında yine pidee. askzor canımın içi sevdiğim ♡ prenses kızım ❤ Anneler

İnşallah moral olarak çöküyoruz en baştan. askzor canımın içi sevdiğim ♡ prenses kızım ❤ Anneler

Dayanamadım sahurda enerji versin bahanesiyle bir yarım kare çikolata gitti. Çok pişmanım.