aç aç, baya iyi oluo

yok yüze yapmam dedi. kol bacak bikini bölgesine gidiyorum. yazada hazır olsun die. benim yüzümde tüylenme başladı ama hormon değerlerim yüksek çıktı sanırım ondan. bide o dert çıkmaz işallah başıma haftaya tekrar tahlil yaptıracam bakalım.

Benim de seninkine yakın tarihlerde düğünüm olacak ve benim de aşağı yukarı aynı miktarda kilo vermem gerekiyor. Sanırım en çok ihtiyacımız olan içten gelen irade ve dıştan gelen destek. Umarım başarırız canım Y yasemen01 herşeyi

Hoşgeldinn canımm benimde kendime ait bir sayfa açmamm lazımm belkii yazarsam yaptıklarıı kendimii frenlerim yoksa kafayı yicem artık

kilo aldıkça kıllanmada çoğalıyormuş geçen doktorumda izlemiştim vallahi ben 54 kiloyknde kıllıydım şimdide bacak kol felan içinmi gidiyorsun yoksa yüz için felanmı

merhaba canım inşallah düğününe kadar istediğin kiloya kavuşursun bende bugün açtım günlük.. bende beklerim seni topiğime. birbirimize yorumlar yaparak kiloocukları veririz umarımm . push ;

evet şimdide, bugünkü amaçsız menüm. bugün pazar olduğu için işyerinde yemek çıkmadı ama, çokda bişey yemedim. sabah 2 dilim ıspanaklı börek ama oldukça yağsızdı ara yok öğlen ketçap mayonezsiz hamburger ara türk kahvesi, çubuk kraker akşam saat 17.15de çorba bi saat sonrada arkadaşımla türk kahvesi içecem hepsi bu. çok kalorili olduğunu sanmıorum. bugün spor yoktu yarın var. yarın tartılıorum bakalım bir haftada ne verdik. zaten hedefim için, haftada 1,5 kilo versem bana yetio. yarın haberleri verecem kızlar. desteklere devam D

2.3 bir haftada iyi vermişsin. Keşke geri almasak dimii... Evlendikten sonrada dikkat et madem bu kadar çaban boşa gitmesin dimi ama :)

öncelikle hosgeldin aramiza tatlim hayirli olsun dügünün varmis allah tamamina erdirsin.. ikimizin boyu ve kilosu ayni canim, benim boyum 173 kilomda senin gib ayni. sen her gün gir buraya eger vaktin varsa ne menülerini yaz. günde 2-3 kupa yesil cay ve bolca su ic (2-3 litre) ve aksam saat 6dan sonra agzina hic bisey alma sekeri komple kes, böyle yapinca bak kilolar nasil gidiyor :) sporda yapiyormussun süpersin vallah kickboks faydali bisey. insallah dügününe citipiti bi gelin olursun tatlim. takipdesin artik

canim lazer epilasyon süper bisey gercekten. bende yaptiriyorum yüzüme sadiyemin dedigi gibi bende kilo yüzünden cikti hep 2-3 sene önce cok kötüdü yüzüm vallah hic abartmiyorum yanaklarim doludu ayni erkek gibi saclarimi hic baglayamiyordum hep önüme dogru getiriyordum ayyy ne bicimdi o günler ya simdi cok rahatim amaaaaa bu arada bizim ailede var killi olmak ama ben sansliyim kollarimda bacaklarimda hic yok sadece kilo yüzünden yüzümde vardi o da gitti simdi kurtuldum cok pis aciyor ama lazer epilasyon

birazdan yazacam menümü, yarın bir hafta olacak, tartılalım bakalım sonuç ne olacak.

kickboks iyi bir ter atma yöntemidir. çok bilinmez :) kalbimEllerinde damlaya damlaya göl

işallah canım. sende takiptesin

tatlım benim de eylülde düğünüm var ve bütün arkadaşlarımın ve annemin tavsiyesi düğüne kadar zayıflamam. zayıfla yoksa ilerde resimlere bakarken çok ahlanırsın diyolar. ben de 14 gündür başladım diyete. 3 kilo verdim. senin boyunda uzunmuş tatlım fıstık gibi bi gelin olursun eminim. ben 160 boyundayım 72 den 69 a düştüm 55 e, hiç olmazsa 60 a düşmem lazım. günlüğünü takip edicem canım. umarım başarılı oluruz. bu arada kilo çizelgesi yapmanı öneririm kilo verdikçe onu değiştirmek güzel oluyooo

teşekkür ederim canım. sporla birlikte yediklerime dikkat ediyorum ama özellikle uyguladığım sabit bir diyet yok. ama genel olarak şu: sabah çorba ara çubuk kraker öğlen iş yerinde çıkan ev yemeği ara meyve akşam yoğurt yada meyve şimdilik bu kadar. buarada sende güzel kilo vermişsin

Hoşgeldin canım. Öncelikle tebrik ederim, hayırlı uğurlu olsun inşALLAH, tamına erer. Herhangi bir diyet uygulayacak mısın yoksa az yemek ve sporla mı? Umarım çıtı pıtı bir gelin olabilirsin. Hedefinde başarılar. Biz gelir menülerine yorum yaparız...

off moralim çok bozuk bu hafta gayet iyi giderken haftasonu yemeğe davetli olduğum yerlerde kaçırdım var bırakın kilo vermeyi 100 gramda geri almışım, çok moralim bozuldu ya desteğe ihtiyacım var kızlar kalbimEllerinde damlaya damlaya göl

Eh işte 90 kiloluk halimi görmek bile istemiyorum. Resimlerime bakınca acıyorum günlerime. Nasıl yiyip yiyip şişiriyoruz kendimizi anlamıyorum. Sağlıklı beslenmek varken. Canım akşamları az da olsa yemek ye. Bir çorba olsun mutlaka.

Kickboks ilk defa zayıflamak için gideni duydum Sıkılaştırıyorsa cidden çok mantıklı Umarım çıtır bi gelin olursunuz M

aynen öyle canım ya sorma, zamanında yiyip şimdide ceremesini çekiyoruz. evet akşamları 6dan önce ufak bişeyler yesem iyi olacak, yatmaya doğru çok acıkıorum.

Merhaba KK Hatunları aranıza yeni katıldım. 1,5 aylık nişanlıyım. düğünüm olacak. 1500 kişilik havuz başı bir düğün olacak. anlıcağınız, kilolu, yuvarlanan bir gelin olmak istemiyorum. boyum 1.72, kilom 90. geçen sene 12 kilo verip, 5 ini geri aldım hedefim 68. son 2 aydır kickboksa başladım. haftanın 3 günü akşamları 1,5 saat düzenli olarak gidiyorum. toplamda haftada 270 dakika yapıyor. 2-3 kilo verdm ama onun dışında çok sıkılaştım. şimdi diyete de başladım, daha çabuk ve fit bir şekilde kilo vereceğime inanıyorum. yardımlarınızı ve desteklerinizi bekliyorum. şimdiden herkese teşekkürler.

evet aynen canım acaip ağrıo valla M