Merhaba ben geçen mart ayında 98 ile başladım şuan güncel 77 boy 173

Çörekotu ve krom da önerdiler zayıflamaya yardımcıymış

Günaydın kızlar nasıl gidiyor bugün hava soğuk ve yağmurlu yine de yarım saat yürüyüş yapmayı planlıyorum bakalim :)

70 90 kilo arasında olukta diyet yapan arkadaşlar varsa birbirimizi motive edelim yaptıklarımızı paylaşıp tartı resimleri atalım ne dersiniz

Sporsuz olmuyor ama Ac karnına limonlu su mecbur ve 6 öğün beslenme sart E

En güzel. spormus ama yürüyüş

Benimde moralim bozuk kilom iyice çıkmaya başladı buna bir dur demesem ve gitmiyor 79 ' 162 cm boy yasim40 sonunda gösterme digim için daha şansım çok E

Bugün yürüyüş yaptık baya kızı kanguruya oğlumu elime aldım baya gezdik şuan yapabildiğim tek spor :)

Süpersin bende 7 lere iner miyim dersin Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

İlk defa duyuyorum E

Bendeeeee ama ben emziriyorum 49 günlük bebeğim var şuan 87.4 güncel. Ama en azından azar azar değişikilikler yapıp yaza 68 civarı olmak istiyorum

Merhabalar birlikte yürutelim mi diyet i bende şuan 90 i geçtim sanırım boyum 1 70