kaç çıktı sonucun_? . push ; busosce

Bugün kahvaltıda chia lı, biberli, maydanozlu, peynirli omlet yaptım... hiç ekmek yemedim. Havuç, salatalık ve domates yedim yanında da 1 bardak süt içtim. Eklentiler IMG_0709. JPG 51,2 KB · Görüntüleme: 21

:) ne zaman test yapmayı düşünüyosun? Hazırlıklar olacak sende de yani :) yapınca mecbur bende yiyorum ya A

busosce sende durumlar ne canım? busosce

ay canım seninle de çok ortak yönümüz varmış valla Benimde gelen giden yok. ama karnım ağrıyordu 3 4 gün öncesinden gögüslerim acıyordu. Gelmedi bakalım bekliyoruz :) ama son 4 gündür mide bulantım var dün çok daha fazlaydı. Hemen hamileliğe yormamak için üstüne düşmedim bakalım. Dün geceden karnıma kağrı girdi çok kötü bir şekilde gaz var patlayacak gibi hissediyorum kendimi ya

Canim uzulme vardir yaradaninn bir bildiyi sabir et ve bir gun muhakak olcak. Deyir sabr eden dervis muradina ermis herseyin temeli sabrdir

İş bulmam gerek artık çünkü burda psikolojim bozulcak diye korkuyorum. Tam 1 yıl oldu evleneli ve tüm ailem arkadaşlarım dostlarım istanbulda. Burda yalnız olmak beni bunalıma sokacak diye

Of benim misafir gelecek bugün onlara börek pasta yaptım valla sen ne güzel yürüyorsunnn Evet eğer hamileysen başlayamazsında bakalım hala gelmedi mi adetin? pazartesiye kadar bekle bence gelmezse doktora git yada evde test yap öncesinde.

Gel bana sana omlet yapayım

Akşam kocamı dışarda yürümeye ikna edemeyince artık evde 30 dk yürüdüm Eklentiler IMG_0790. JPG 68,1 KB · Görüntüleme:

Canım bu akşamda kocamla çıktık o oturup kitabını okurken ben 2 km de açık havada yürüdüm... hamilelik konusunda sanırım değilim. Birde iş arıyorum eğer hamile isem iş konusu olmayacak. Çok enteresan bi ikilemdeyim canım

Test e gerek kalmadı çünki bu sefer adet oldum... cuma akşamı ama çok sancılıydı.

kan testinden bir hafta sonra test yaptım negatif çıktı :) bakalım bugün adet olmam gerekiyor. artık olamazsam tekrarlıcam testi. Teşekkürler tavsiyen için :)

Benim hayaller bu sabah itibari ile suyu düştü canım :)) adet oldum

Bu leslie nedir? Valla bendr çorba hep yapıyorum ama işte bol bol pasta kekte yapıyorumm

Canım anladığım kadarıyla cep telefonu adım sayaryiı kullanıyorsun eğer bütcen varsa alabiliyorsan sana akıllı saat önereyim. 110tl fiyatı var daha motive edici hem de şarjı çok iyi gidiyor.

buradan devam edebilirsiniz bence. Üçümüzünde bebek planı varmış yardımcı olabiliriz birbirirmize

Acaba ne eksik? Diyetisyen sana hedef vermedimi 15 gün sonraki seansta şu kadar vermiş olman gerek gibilerinden...

Merhaba ben de geldim.. bebek planımiz var nasip olursa ve hangi gruba nasıl girilir ne yapılır bilmiyorum. .. yardimci olursaniz sevinirim

Merhaba canım.. Bende diyetteyimm Bizde bebiş düşünüyoruz. Doktora gittim ve kilo vermem gerektiğini söyledi. Bu kiloyla kalırsam şeker ve tansiyon riski olacakmış. O yüzden diyetisyene yönlendirdi. Diyetisyenin listesini uyguluyorum. 5 gün oldu ama henüz hiç kilo veremedim Senin kilon ve boyun kaç? Neler yapıyorsun?

Maşallah ya 8 kilo vermişsin. Bende bir türkü istikrar sağlayamamıştım ama şükür 1 haftadır istikrarlı şekilde yürüyüşümü yapıyorum

Dün maşallahım var 5 km yürüdüm. Bugünde sabah 1,5 km yürüdüm. Tamamlarım ama onuda 4-5 km ye Eklentiler IMG_1068. PNG 99,9 KB · Görüntüleme: 19

Alla alla... verirsin ya belki de sana öyle geliyo olabilir. Digital basküller çok sağlıklı sonuç vermiyomuş. Bi arkadaşımda diyetisyene gidiyo, vermiyorum diye yakınıyodu bi sonraki seansta 3 kilo vermiş

canım benimde geçen ay öyle olmuştu adetim 6 gün geçikti leke geldi adet oldum sandım ama bi daha gelmedi 2 gün sonra başladı. Bende yerleşme kanaması acaba diye düşünüp durmuştum test yapmıştım hatta. bekle sende bakalım inşallah hamilesindir :) Sporunda süper gidiyor valla verdin mi hiç kilo?

Benimde 1.20 çıktı doktor yok denecek kadar az bir ihtimal dedi sağlık ocağına sordu arkadaşımda oradaki doktor hamile değil demiş. Bilmiyorum valla psikolojik olarak da olabiliyor :) Ya ben bugün hiç doyamadım ya yeni yemek yedim hala açlık hissim var çok halsizleştirdi. Senin omletinden olsada yesemm

Adet oldum dedim bi leke geldi ama sonrası yok ;(

Bende yaptırmıştım <1,20 çıkmıştı sonuç. Sonrasında test yaptım negatif bat ne zaman senin?

Valla işte ben yürüyüş yapamıyorum alıyorum bi bakıyorum bi anda hoop 2 kilo almışım.. yarın sınavlarım var onları atlatayıp bende bisiklete başlayacağım. Vermem gerekiyor eski günlerimi özledim valla

Diyet yapmayın mutfağınızdaki yemekleri değiştirin. Her zaman çorbanız olsun. Ara öğün olarak meyve ve 1-2hurma yiyin. Kızartma yapmayın. Su için. Otobüsten erken inin yürüyün. Evde Leslie yapın sıkarsa diZi izlerken yürüyün

Yok Can'ım ne doktor ne de diyetisyene gittim Bir kızım var 20 aylık kinci olmadan bu kilolardan kurtulmak istiyorum Rabbim size de versin en kısa zamanda hayırlı bir evlat Siz diyetisyene gidiyorsunuz sanırım umarım istediğimiz kilolara

Günaydın herkese, ben de aklıma geldikçe yandaki parka gidip yürüyorum. Hava çok kötü bugün. Yürüyüş havası yok. Dört gün gecikmeli adet oldum bu ay. İş konusuna gelince bebiş olur diye almıyorlar 168 boy kilo 62.5

Süpersin canım ya bende de eliptik bisiklet var ama eve gidince hiç halim kalmıyor yapamıyorum o yüzden ya

Evettt bir zayıflama çabasıyla yine tekrar buradayımmm Gitmeyen kilolara bu sefer veda etmek istiyorum. Çünkü hamilelik ile ilgili planlarımız var ve şimdiden vermek istediğim kilolarl vermezsem sonrasında olacaklarından korkuyorum!!! Hadi gelin beraber başlayalım ve başaralım

Valla ben çalışmadığım için öyle işten gelme yorgunluğum olmuyo... olsa daha mutlu olucam belki ama burda pek iş imkanı yok malesef... bi ara gün içinde çıkıp yürüyodum düzenli bi şekilde iyi de olmuştu ama sonra düzen bozuldu. İşte buraya yazmaya başladığımdan beri der düzene soktum. Yürüyorum . push ; busosce

Selam canim konu spor yurus olunca dedim bir goz atayim tum konularinokudum evvele allah isteyen her kese cocuk kismet elesin sanada canim hayirli bir evlad kismet eylesin rabbim. Kucuk bir tavsiyem var sen bir hamilelik testi yapsana. Belki bilmeden hamilesin canim

twocemf canım naptın adet oldun mu sen?

Valla hala adet olmadım. Sadece leke geldi 2 gün önce o kadar başkada bişi yok. Valla benimde yarın istanbuldan arkadaşlarım gelcek haftasonu için, bende yapıcam börekler çörekler

sağol canımm Gunel hesenzade Zayiflamak

Bugünün hasılatı.. dün akşamda 30 dk yürüdüm. Yalnız benim kiloda oynama yok pofff... Eklentiler IMG_0982. JPG 36 KB · Görüntüleme: 29

Ayy benimde bugün adet olmam gerekiyodu fakat gelen bişey yok

Süpersin ben bu hafta da yapamıcam bahar temizliğine girişicem işten dönünce halı falan yıkıcam o da bi spordur ama değil mi yani sonuçta

Insallah yeni tesste guzel bir sonuc cikar allah insallah seni tez bir zamanda anne etsin ve senin kimi isteyen her kese nasib olsun

Amin inşallah Allah isteyen herkese nasip etsin annelik duygusunu yaşamayı... busosce

Valla işte biZde aynı sıkıntıdayız. Birbirimize destek olup, motive edelim. Her gün yürüyüş yapmayı planladım ben kendimce ama bakalım.

dijital değil evdeki baskülüm dijital almadım doğru çıkmıyor sonuç diye ama bakalım göreceğiz inşallah verebilirim. busosce

Çok doğru canım valla spor şart! Net bağlanıyor evime bu hafta leslieler gelsin bakalım

Evde internet problemim var malesef inşallah 1-2 haftaya çözülecek. Çözülsede bende başlıcam youtube videolarından..

Kısmet artık ne diyelim. Bakalım önümüzdeki zamanlara.. valla ben yemek yapmaktan kendimi alamadığım için yapıyorum ve yiyorum da. Gün içinde yürümesem demek kilo vermek yerine alıcam bide üstüne

Merhaba kızlar bende bebiş istiyorum ama kilo vermeden gebe kalmak istemiyorum boy 163 kilo 65 civarı kilo vermeyi çok ama çok istiyorum fakat bi türlü adapte

Bende masa başı çalışıyorum ondan bi hareketim yok ama yinede yorgunluk oluyor hiç istemiyor canım spor yapmak. Benim daha gelen giden yok henüz ağrım da yok, midem bulanıyor yine. Geçen ay 8 gün geç geldi o yüzden test yapmak istemiyorum ama zor duruyorum yapmamak için Gunel hesenzade Zayiflamak

Ben diyeti bıraktım vize var hafta sonu ona çalışıyorum pazartesi tekrar

Amin Allah her isteyene yaşatır inşallah bu duyguyu :) Evet gidiyorum bakalım. İnşallah ulaşabilirim.

Ben diyetisyene gittim. Verdiği listeyi uyguluyorum. 5 gün oldu ama gr vermedim

5 den sonra hamile oluyosunda senin de yüksekmiş neden yüksek çıkıyormuş bu sonuç birşey dedi mi? Normal değerden yüksek çünkü

1 ay sonra gidicem yok canım vermedi. Ama bakalım uyguluyorum da moralim bozuluyor ya hiç veremeyince.

YouTube a Leslie yazın Videolar var.. kadın olduğu yerde müzikle yürüyor. Ben sabahları onunla yürürdüm Artık müzik açıp yürüyorum. Hareketleri ezberledim zaten. evde 5.000 i tamamlayıp işlerimi halledip iş için hazırlanıyorum. Otobüsten erken inip 4.000 adım daha atıyorum. İşte 2.000 adım daha atıp 11.000 e tamamlıyorum. İşten eve kadar yürüyorum 15.000-16.000 civarı oluyor. Böyle böyle haftalık 500 gram 800 gram veriyorum. Ama kesinlikle pasta-kızartma-tatlı-çikolata yemiyorum. Haftada bi kere 1 top sade dondurma yiyorum. Her türlü ev yemeğini yiyorum ama hazır gıda tüketmiyorum. Yanımda hurma vE toplamda 10 kadar badem ceviz fıstık leblebi fındık taşıyorum. Bir de hiç su içmezdim artık 2litre içiyorum.

Biz de Bebek düşünüyoruz o yüzden kilo verme işine girdim. Martta başladım şimdiye kadar 8.7 kg verdim 60 kiloyum çok şükür. HazirNa kadar verebileceğim kadar vereceğim. Bir de kötü beslenmeyi bırakıp sağlıklı beslenmeye alışmak istiyorum. YouTube'dan teknoloji sayfasından görüp akıllı saat-bileklik aldım. Adımsayıyor şarjı 1 ay gidiyor. Motive ediyor beni

Evet canım adet oldum... bebiş yok. Mide bulantıları filan sanırım hep psikolojik

Aynen bende hastalandım benimde o kadar bulanmıştı yalanmışşşş

Canım benim yaşım 28, kilom 63, boyum 159 cm.. ve yaklaşık 1 yıl önce 50 kilo insandım... vermeye çalıştıkça aldım gibi bi durum oldu malesef... şimdi okuduklarım, takip ettiklerim filan derken bir türlü kilo veremedim. Bu sefer kendimce bişeyler yapıcam. Öncelikle her gün 1 saat yürümeyi planlıyorum. Evimde koşj bandı var. Hatta şimdi başlıyorum yürümeye :) Sen neler yapıyosun?

Bu arada ben bugün beta hcg yaptırdım ama sonuç negatif... umutla gitmiştim ama olmadı. busosce

Ayy ben bugün kocamla tanıştığım zamanki fotoğrafıı gördüm resmen evrim geçirmişim gibi

Merhabalar... Bebek için tahlil falan yaptırdınız mı? Diyetisyene gidebilirsiniz. Ben diyetisyene gidiyorum. hamileyken zorlanmamız için kilo vermek önemli. Sizin kilonuz normal ama tabi daha vermek isterseniz yapabilirsiniz diyet spor falan

Ortada bir değer dedi. Net bişey için 2 hafta bekleyelim dedi. İşte dün 2 hafta olmuştu. Yaptırdım. 1.8 çıktı bu seferde. Ama psikolojik olarak mı bilmiyorum mide bulantım var çok fena. Sabah eşime tost yaparken sucuk doğradım. Sucuğun kokusundan fena