bu arada ben de 87.400 ile başladım,4 ayda 66.800'e kadar indim. ama sonra maalesef diyeti bıraktım ve 69 oldum şu an. bu sefer daha kontrollü ve sıkı olacağım. 80'in altına hemen düşersiniz merak etmeyin. insülin direnci için de bol bol yürüyün derim ben. M

170tl olanı aldım. whatsup görüşmesi yok. Hiç ihtiyacım olmadı. Paketi aldığınızda Merve hanımla bir telefon görüşmesi yapıyorsunuz her şeyi çok güzel anlatıyor. Sizde kafanızdaki soruları bir yere not edin konuşurken sorarsınız. F

Ben de onu almayı düşündüm. Dogrusu digeri bütçemi aşar. Peki sizin icin sorun degilse kac kilo verdiniz? Bir de basta istenilen tahliller var onlari aile hekiminde yaptırabiliyor muyuz bilginiz var mi? . push ; M

benim diyetisyenim çok katı galiba:) bu haftasonu gidince ödül isteyeceğim ben de zaten listeye 2 gündür uyuyorum 1.500 gitti. F

İnsülin direncime rağmen pazartesi itibari ile Merve Bilge Atalay ile online diyet programına başlıyorum. Başlangıç kilom 88.8 İlk diyet serüvenimi sizlerle paylaşıyor olacağım.

Merhaba yüzyüze ücretleri nedir acaba ayda kaç seans görüşüyor bilginiz varmı F

Aslinda ben de yuz yuze gitmek isteyenlerdenim ama yüz yüze ücreti cok pahali ve herhangi bir sigorta ile anlaşması yok. Daha once baska bir online diyete basvurdum 3 kilo verdim ama cok cok memnun kaldigim söylenemez. Bu arada aylik 170 tl evet.

Ayyy darısı başıma. Tebrik ederim sizi. Benim de tahlil yaptirmaya vaktim yok zorunlu tutmuyorsa ne iyi olur. Bende de pko var. Ve de dogumdan sonra aşırı açik olan bir iştah

Tahlil istemedi Merve hanım. Başta form dolduruyorsunuz orada herşeyi yazıyorsunuz zaten. Testler olsa iyi olur tabi ama bende yoktu yaptıracak vaktimde yoktu. Benim insülin direnci sıkıntım var inanılmaz zor kilo veriyorum bu rağmen 2,5 ayda 88,9 dan 83 e indim. 2 aydır kendim dikkat ediyorum 84 üm şu an. bu işin püf noktası bol su içmek, günde 2 fincan yeşil çay. bunu diyetinize mutlaka eklemelisiniz. F

Mesajınız çok umut verici oldu benim için. Sizde merve hanımlamı verdiniz. Bana tavsiyeleriniz olur mu acaba?

Bende 84.8 hadi bakalım kolay gelsin. takipteyiz M

Devlet hastanesine gitmeyi neden düşünmüyorsun? senayaz34

Allah muvaffak etsin. Online diyet nasıl oluyor? Siz gerekli tahlilleri, bilgileri gönderiyorsunuz da diyetisyen size uygun liste mi hazırlıyor? Günlük yediğiniz yiyecekleri yazıp yolluyor musunuz mesela? M

ilk hedefim 85. Son 7 yıldır 80 altına hiç inemedim. Bu kez olacak inşallah. İnanmak başarmanın yarısıymış değil mi :) kocaman sevgiler

Merhaba momfairy Merve bilge atalay dan memnun kaldiniz mi? Ben de doğum sonrası kilolarim için gitmek istiyorum. M

Diyetimin ilk günü çok iyi geçti akşam üzeri merve hanımla konuştuk. Yemeğe patates koyabilir miyim? dedim koyarsanız ekmek yemeyin dedi. Bu sabah -1 ile uyandım muhtemelen su attım biraz. Normalde yediğimden çok daha fazla ama sağlıklı şeyler yedim. Vazgeçilmezim makarna dediğim için listemde makarna var. yarına 20gr çikolata var. en güzel yanı hafta sonuna uygun menüler var. Cumartesi menemen var makarna var balık var nutella var :)

merhaba kolay gelsin:) ben de diyetisyen eşliğinde vereceğim bu sefer kilolarımı. umarım başarırız:)

merhaba keşke listenizide yazsaydınız :/ daha iyi olurdu en azından bizde bilgilenmiş olurduk

Peki siz hangi online diyeti aldiniz? 2 farkli online diyet var. Birinde sanitim whatsapp tan soru sorulabiliyor digerinde sorulmuyor M

Merhaba, Sağlıklı yaşamayı öğrenmek, sağlıklı kilo vermek için çok doğru bir seçim olacaktır. Diyette herşey var çikolata, makarna, pilav bu nedenle hiç bir yemeğe açlık hissetmiyorsunuz. Mutlu mutlu zayıflıyorsunuz. Online diyet alacaksanız 2 ay alın sonra o listelerle devam edin. 3. ayı almasam olurmuş dedim. Biraz kendi halinize bırakıyor çünkü. F

hayır ben kendi başıma verdim :) şimdi kalan kilolarım için diyetisyene gittim, merve hanım değil. tek olayım çok disiplinli olmaktı benim. sorularınız varsa tabii ki yardımcı olmaya çalışırım nfk yauv he

Aylık mı 170 tl?ben internetten bu şekilde olmasının kilo verdirecegini hic düşünmemistim. illa diyetisyeni görmek lazım diye düşünüyorum. çunkü benim listeden ziyade tesviğe ihtiyacım var. o yüzden yüzyüze tercih ettigimden inandıricı gelmiyor bana ama sizde işe yaramıs. tebrik ederim. demek ki benim kadar iradesiz degilsiniz. F

Merhaba, 5-6 sayfalık bir form dolduruyorsunuz orada tüm bilgilerinizi vermiş oluyorsunuz. Aylık ama hafta içinde bile gün farklılıkları olan güzel bir liste geliyor. ilk gün merve hanım arıyor size bilgi veriyor. benim aldığım paketin içeriği bu kadar ve memnunum kafi geldi bana. M