Dikiş bölgenizdeki ağrılar tamamen geçtiyse basen bacak egzersizlerini yapabilirsiniz yavaş yavaş. Daha çok tempolu yürüyüş öneriliyor öncelikle ama bebekle bu pek mümkün olmuyor. Mekik gibi direk karın kasını zorlayan hareketleri de 5-6 aydan önce önermiyorlar. Bende 4 ay oldu doğum yapalı 1 ay önce biraz başlamıştım ağrı sızı olmadı ama fırsat bulup devam edemedim Olumlu oy 0 Olumsuz oy A Asss

Sahol cnm cevabin icin mekik cekmeye korkuyorum zaten birkac ay gecmeden yapamam kotu bir gobegim yok cok şükür tek sikayetim basen eritme evde yürüyüş basladim ama baya bacaklari yakiyo dogrusu bir yandan birsey olur diye korkuyorum bebekle cikmam cok zor kesinlikle Olumlu oy 0 Olumsuz oy A Asss

Azda olsa duzelsin istiyorum esim surekli vucudun bozuldu diyip duruyor sinirlerim bozuluyo diyet yapamam bebek emiyor yanlis yazmiyorsam leslie evde yürüyüş basladim bugun basenlerde baya yanma oldu doğrusu zarar verirmi dikislerime diye korkuyorum Olumlu oy 0 Olumsuz oy H Hufezaa 💕 Anneler

Merhaba arkadaşlar 51 gun oldu sezaryan oldum doktor en erken ic ay önermiyoruz dedi simdi yutuptan yabanci bir bayan esliginde evde spor tempolu bir şekilde yapiyorum basenlerimi eritmek istiyorum sabir edemedim bir arkadasa doktor iki ay sonra basla demis birinin alti ay siz ne zaman basladiniz Tarihe göre sırala Oylara göre sırala H Hufezaa 💕 Anneler

Evde yürüyebiliyorsan en güzeli onu yapmak. Benim de basen bölgem daha problemli sütümün azalmayacağını bilsem diyete girip spor yapacağım ama yeme içmeyi kesmedikten sonra yapacağım birkaç hareket yeterli olmaz gibi geliyor yol alamıyorum o yüzden Olumlu oy 0 Olumsuz oy A Asss

Olumlu oy 0 Olumsuz oy H Hufezaa 💕 Anneler

Canım daha yeni doğum yaptın 2 ay bile olmamış lohusasın yani, eşin bunu nasıl söyleyebiliyor kolay mı öyle dünyaya bir evlat getirip acısını çekip geceni gündüzünü ona katarken kendine bakmak. Sen onun lafına aldırma, kendini iyi hissettiğin zaman yaparsın. 3 aydan öncesi leslie için erken bence, şimdilik yürüyüş yeterli yavaş yavaş artırırsın her ay. Sezaryen bu sonuçta adı doğum olsa da bir ameliyat. Dıştan hissetmesen de iç dikişlerin tamamen iyileşmesi zaman alıyor