Su aralar bende de oyle. Biraz istah biraz da psikolojik olabilir. Kendimi oyalayip baska seylerle ugrasarak zamani geciriyorum, yoksa evde yalnizsam kendimi mutfakta buluyorum. Atistirma istegi oldugunda cikip yuruyus yapmak iyi oluyor mesela. G

Korkmaya gerek yok, 2 ay dikkat etmek lazim. Simdiye kadar canimin istedigi seyleri yapip yedim -saglikli amafazla kalorili. Simdi bebege yetecek ama bana kilo yapmayacak sekilde beslenip, ne kadar canim istese de kek borek hamur isinden kaciniyorum. Yumurta, peynir domates salatalik vb kahvalti, ana ogunlerde sebze ve et yemekleri yogurt salata, yatarken sut, arada 1 kucuk meyve gibi. Pilav, makarna, ekmek, kek, borek vb yapsam da yemiyorum.

Kızlar bu aralar çok iştahım açıldı normal mi? Bilemedim. Aranızda bu haftalarda iştah açılması olan var mı? Acaba iştahı azaltmak için ne yapmak lazım

Büyük ihtimalle psikolojik ama işte... evet oyalancak birşeyler bulmak gerekiyor sürekli

Ben su içtikçe daha çok acıkıyorum günde 3 litreyi de buluyor içtiğim su miktarı çok seviyorum su içmeyi bakalım ne olacak böyle bir de korkutuyorlar asıl kilo son 2 ay alınıyor diye

Bunun bilincindeyim zaten mesele nasıl yapacağımda bazen insanın kendini dizginlemesi kolay olmuyor yoksa pratikte nasıl olması gerektiğini zaten biliyorum asıl sorun uygulamada

valla canım bende korkuyorum çok kilo almaktan haftalarımız çok yakın kaç kilo aldın şimdiye kadar ben 60 ile başladım 69 kiloyum şu anda boyumda 1,68 doktor sıkıntı etme iyi gidiyorsun diyor ama başlangıçta çok dikkat etmemiştim son 2 aydır dikkat ediyorum yürüyüş kilo alımını yavaşlatıyor gerçekten öneririm TamBirRabia "Şansı'na Münhasır Üye" Anneler

Bu aralar anladigim kadari ile herkeste bariz bir sekilde istah acikligi var nomalde gunde 2 turk kahvesi ile isi halletmistim ama gel gorki bendede istah patlamasi var bir haftadir ne uapacagimi bilemiyorum takioteyim su icmek vs ise yaramiyor