Merhaba canim hoşgeldin Pko teshisi kondugu donemde bana da glifor verdiler, glukofenin muadili, ayni isi goruyor. Tabi ben duzenli kullanmadim ama duzenli kullanip cok faydasini goren insan tanidim. Bahsettigin seyler ilacin yan etkileri, genelde ilk haftadan sonra bu yan etkilerin azalmasi lazim ama bazi bunyelerde 2-3 haftaya kadar uzayaniliyor. İlac sekere olan istegini azaltacaktir, beraberinde kendini zorlamadan spor da yaparsan dah cok faydasini gorursun. Diyetinde karbonhidrat icerigi yuksek ve ozellikle kana cabucak karisan basit sekerlerden kacinman lazim. Olur da kendine hakim olamayip yersen yaninda mutlaka yogurt, yumurta gibi protein orani yuksek bir sey de ye. En onemlisi asla kendini suclama, bir kacamak yaptiginda kendini asagilamaya baslama, kendine olan guvenini yitirme. Hepimiz beseriz, sasariz da hata da yapariz elbet :)) onemli olan kacamak yapmamak degil kacamak oldugunda bile hicbir sey olmamis gibi eski rutinine geri donebilmek. Basarilar ve bol azim diliyorum canim takipcinim

Merhaba arkadaslar. Burayı uzun süredir takip etmeme ragmen acacagım ilk konu olacak. Bir kusurum olursa affola :) Ben henüz 18 yasındayım. Burdaki ablalarım ve kardeslerime derdimi anlatmak istiyorum. Ben hayatım boyunca hep kilolu bir cocuk oldum. Cok hareketli olmama ragmen bu kilolarimdan bir türlü kurtulamadım. Zaman zaman uzun süreli sporlar yaptım, diyetimi de ihmal etmedim. Ama cok iradesiz biri oldugumdan midir bilinmez, verdigim müthis kilolar sonrasında daha cok yiyip fazlasını aldım. Artık kilo verip almaktan ziyade son zamanlarda gittikce kilo almaya basladım. Daha önce diyetisyenden yardim aldim evet ama yine irademe yenik düstüm. Gecen gün annemin zoruyla hastaneye gidip birtakim tahliller yaptim. Ve seker hastasi oldugumu öğrendim. Ailemin çoğunluğunda var bu hastalık zaten. O yüzden 1-0 yenik oldugumu söyledi doktor. Ama kilo vererek bu hastaligi yenecegimi söyledi. Bana bir ilac verdi 1 ay kullanıp tekrar doktora gidecegim. Fakat bu ilac 2 gündür migdemi altüst etti. Oruc tutuyorum ama iftarda ve sahurda fazla bir sey yiyemiyorum. Afedersiniz sürekli bulantı ve ishal durumundayım. Ilacin ismi glukofen. Doktor bu ilacla zayiflayabilcegimi söyledi. Aranızda kullanipta, sagligina erisebilen var mi? Bu arada boyum; 1.70, kilom; 110. Ve sizce bundan sonra nasil bir yol izlemeliyim?