hamileliğimin 28. haftasındayım ellerimde, ayaklarımda yüzümde şişlik oluyor.. çok tuzlu da yemiyorum ama yine de şişiyorum, grip oldum etkisi var mı bilmiyorum.. bu şişlik ayaklar biraz yukarda olacak şekilde yatarak mı, yoksa yürüyüşle hareketle mi geçer çözemedimmmm... varmı çaresini bilen?

su tüketiminiz ve hareketliliğiniz yeterli değilse vücudunuz ödem yapmıştır. günde en az 2lt su için ve 45 dk yürüyüş yapın sağlıcakla kucağınıza alırsınız inşallah bebeğinizi...