Huhu kızlarrrrrr yarın 5 te 5 başlar patatesler hazır

Sıvı detoksunun ilk karışımı şahane bir tatla midemi şenlendirdi canlarım şişenin diğer yarısı 11 de icilecek♡

Canlar bugün patates günü yapmadım ama yarın sebze günü yapıcam brokoli çorbası pırasa havuç salatalık marul bunları tüketmeyi planlıyorum yarın belki cumaya kadar sebze günü yapıp sonra sıvı detoksuna başlayabilirimiki seçeneğim var sıvı detoksu için jason vale 7 günde 3.5 kilo yada joe cross 10 günlük plan

Kızlar verimli bi sayfa olamadı biliyorum ama inanın yarindan itibaren hep burdayım blog da açmak istiyorum♡ yeni bi yıla başlamadan biraz arınmaya ihtiyacım var hem manen hem madden yarın sıvı detoksuna başlıyorum jason vale 7 günlük Program yılbaşı akşamı sadece katı tüketicem sonra yine devam♡ Ve 2016 da yeni bi gülşah'a inanın çok ihtiyacım var inşallah 2016 da anne olmak nasip olur bana inşallah daha bilinçli daha duyarlı daha dikkatli bi insan olurum kesime vücuduma daha iyi davranirim mesele sadece diyet değil rabbimin bana hediyesi olan bedene ve ruha iyi davranmak istiyorum Şimdi bu önümüzdeki 4 gün herseyi tartıya koyucam hayatımda inşallah tazelenirim yenilenirim . push ;

pembe oje candır♡iyi geceler kuzular♡♤

günlüğün hayırlı olsun canım. bende b kaç günlük denememin ardından çok takip edemediğim için peşini bıraktım. siteyi bile zor takip eder oldum. önceden çoluk çocuk yoktu tabii rahattım ama şimdiiiii... neyse bu kalnin kadar temiz sayfayı bana ayırdığın için diyerek gençlik yıllarıma geri dönüyoum kocaman öpüyorum canım

bugün baya bi zorlu geçiyo kızlar biraz sonra bi sıvı daha var onu içicem birde gece içeceğim var bi tane ama açımmmmmmm

daha önce pembe candır demişmiydim kızlar♡♤♡♤♡♤♡♤♡

Canım fıstığım çok teşekkür senin desteğin benim için çok önemli bitanesin sen

Başarılar ve bol bol azimm diliyorum tatlım. Hepimize kolay gelsin

Sağol canım ♡

Gülşah caniimm arkadaşim hayırlı olsun günlüğün sen zaten çok azimli bir kadinsin istediğini alacağına eminim bu yolda hep senin yani başında yürücem hep yanındayim tatlimmm benimmm

Yarın sebze günü pırasa yaptım plan şöyle Sabah Salatalık havuç Öğlen Pırasa Salata Akşam Pırasa Aciktikca Havuç ve salatalık yicem ♡♡♡

iyi geceler canlarım

Kızlar merhaba sayfama hoşgeldiniz Eklentiler images (66). jpg 25 KB · Görüntüleme: 130

Uzunca bi aradan sonra tekrar geldim kızlar Kürkçü dükkanıma Bugün 5 te 5 é tekrardan başladım patates gününü hasarsız atlattım yarın sebze günü işe gidince bi plan yapıcam ve savaşı bırakmak artık yok

glsbrs Popüler

günaydınlar günaydınlar bugün sebze günü canlarımmmm gelsin 5 te 5 gitsin kilolar

huhu canlarımmm sebze günü süper gidiyo

huhu komşumla konuştum kendime geldim canlar sanırım biz kadınlar konuştukça doyuyoruz kalmadı açlık falan

kızlar merhaba Gülşah ben 25 yaşında çiçeği burnunda iki yıllık evliyim geliboluda doğdum istanbulda üniversite kazanana kadar geliboludaydım hep sonra istanbula düştü yolum marmara üniversitesi işletme bölümünü kazandım üniversitenin ikinci yılında eşimle tanıştım canımın diğer yarısıyla4 senelik bi beraberliğin ardından evlendik 2 yıldır evliyim henüz çocuğumuz yok iki kişi bi hayatı paylaşıyoruz kadınlar klübü ile geçen sene mart ayında tanıştım iyikide tanışmışım burası benim motivasyon kaynağım buradaki zayıflama yolculuğum 5 günde 5 kilo diyet sayfasında canım arkadaşım gülşenin @adayaren38 beni 8. takıma davet etmesiyle tamamen değişti iyikide değişti 8. takım güzelleri canlarım @oynakbasi34 @MRTMUHASEBE @Eddoras @moni Mthn83 @_citygirl_ SekerPancarii @oslew iyiki varsınız iyiki tanımışım sizi gelelim zayıflama yolculuğuma aslında pekte zayıfladım sayılmaz ama olsunkendimi bildim bileli kilom 57-60 arassında oldu hep hiç öyle çok zayıfta olamadım sıskalığı çok sevmem her zaman kilomdan şikayetçi oldum. bu arda boyum 1.62 ve olmak istediğim kilo 48-50 arası bi yer aslında şimdi seslerinizi işitir gibiyim aaaa çok az değilmi ya diye ama ben haşimato hastasıyım canlarım ve her zaman kilo riskim var. haşimato olduğumu geçen sene öğrendim ve farkettimki kilomdaki iniş çıkışlar vücudumdaki ödem sırtım ve kollarımda zaman zaman çıkan sivilceler aşırı halsizliğim aşırı üşümem ve sürekli karamsar ruh halim hepsi sebebi haşimatoymuş... bir seneye yakındır haşimatoyla yaşamaya çalışıyorum aslında zor değil ama alışmak zaman alıyo bende işte tamda bu sebepten başladım diyetlereilk diyetim dukandı ama dukan maceram kısa sürdü biraz zahmetli bir diyet ve malesef bana kötü bi etkisi oldu zaten çokta sevmediğim etten biraz daha soğudum.. daha sonra sonrasında burada bulduğum 5 günde 5 kilo diyetine başladım başarılıda oldum 66.9 kilo ile başladığım serüvenimin ilk haftasında 2 kilo verdim ve daha sonraki haftalarda kilo vermeye devam ettim aralara başka diyetler girsede ağırlıklı olarak 5 te 5 yaparak 10. ayda 54 kiloya kadar düştüm ve malesef olan oldu havaların soğuması ve tiroidimin yani haşimatonun kötüye gitmesi ile diyet bozuldu hatta cozuttum ve inanın 60 ı bile gördüm geçen hafta 58 kiloydum ama şuan 60 olup olmadığımı bilmiyorum bilmekte istemiyorumveeee siz bu satırları okurken ben bi yandan şekerli çayım ve kekle bir kaçamak daha yapıyorum ama yarın benim tabirimle patatese bağlayıp 5 te 5 yapmaya karar verdim tabi ruh halimdeki ani değişiklikler izin verirse demem o ki gelin canlar bir olalım sadece diyeti değil hayatı paylaşalım herşeyi konuşalım evimiz işimiz eşimiz çocuklarımız yazın buraya içinizden her ne geçiyosa biz kadınız yaradılışımız bile bi sorumluluk içimize atarız susarız yeri gelince ortalığı birbirine katarız ama ortalığı birbirne katsakta yine biz toparlarız elimizi attığımız herşeye can katarız kızarız güleriz ağlarız diyet yaparız anlamadan diyeti bozarız sonra hemen toparlarız biz kadınız iyikide kadınız canlarım

Turbo ekspres saati♡♡♡

sağol tatlım bende takip ediyorum ama diyet yok

Günaydın cankuşlar