6 aylık hamileyim 5 kilo aldım,62 ile hamile kaldım 67 kiloyum şuan.. Her gören az kilo almışsın dio. :) Bılmiyorum normalmidir? .. . Yememdende kısmıyorum bol bol meyva tüketiyorum, bide sebze yemeklerini çok yiyorum : chocotripi çilek reçelim minik

canım ben tam 53le kaldım 60la doguma girdim... biraz bünye meselesi tabikide ama. hersabah 1 saat ve aksam 1 saat yürüyüş yaptım... süt ve suyu cok tükettim... normal dogumyaptım... yürüyüşün faydası cok...

Merhaba, bu kilo isi biraz garip benim icin cünkü ayda bes alti kilo aldigim oldu. Ama ne var ki bütün kilolar ilk üc ayda gitti. 21 kilo aldim toplamda ama ilk bes ay 50 kiloydum. sonraki dönemde 21 kilo aldim. Siddeli bulantilarla 48 kiloya inmistim. Yani besinci aydan sonra birden aldim. Her zamanki gibi yedim ictim ama cok kilo aldim anlasilmaz bir durum. Vucut ne kadar isterse o kadar aliyor tabi bizlerde saglikli beslenmeliyiz. Ben ne yaparsam yapayim o 21 kiloyu alacaktim gibime geliyor. sonrasinda da cok kolay gittiler.

ben de son 3 haftada 3 kilo alarak 6. ayımda toplam 5 kilo almış oldum ama sanırım bu son hızlı kilo alışım gebelik şekerine bağlı

Nasıl bukadar az kilo almayı başardın çok iyi

Kızartma, yaglı, hamur işi, patates, makarna pirinç yok. Tam yaglı yoğurt bol bol et balık, sebze, bol zeytınyaglı salatalar sebze yemekleri, çig kuruyemişler bunlar ile dikkat ediyorum. Elfdenizz

12 kilo aldım 37. Haftada 3010 gr. Doğurdum oğlumu ama benim kan pıhtılaşmam vardı kilo almamam gerekiyordu üstüne hamilelik şekeri eklenince tüm hamilelik boyunca diyet yaptım denebilir her öğün 1 dilim ekmek beyaz ve kepekli ekmek hariç diğer ekmekler her öğün yoğurt günde 3 porsiyon meyve hemen sonra süt/ayran/yoğurt şekeri dengelemek için şekeri yüksek olan meyveler hariç kavun, incir, kayısı gibi çiğ badem ve ceviz tabi yediklerimin hepsi ölçülü ve sayılı canım istemedi mi çok istedi ama bebeğim için dikkat ettim

Abur cubur yemedim gercekten guzel beslendim ilk gebeligimde hemen hergun yurudum 9 kilo aldim.2. gebeligimde pek yuruyemdm ama yine guzel beslendim abur cubur yemedim 4 kilo aldm. . push ;

selamlar, tabiki hamilelikte gereksiz kilo almak iyi değil ama bebek için yemelisiniz de.. hamur işlerini azaltırsanız, abur cubur yemezseniz abartılı kilo almazsınız zaten. Ama Ebru Şallı gibi olacam diye de bebeklerinizi ve kendinizi riske atmayın. Kadının ilk çocuğu doğduğundan beri devamlı hasta oluyor, A gribine bile yakalandı... Bebeğinizin temelleri anne karnında atılıyor ve unutmayın ki bir daha anne karnına dönmeyecek, onlar bize Allah'tan emanet ve O'na rahmimize düştüğü andan itibaren çok iyi bakmaya başlıyoruz, hepimiz biliyoruz ki...

O kadar şeker, ekmek, hamur işi yememe rağmen 13-14 kilo aldım hamilelikte. O da benim kilom değil, genişleyen rahim, plasenta, bebegin kendi ağırlığı diye düşünüyorum. Çünkü şu anda hiç kilo kalmadı, hamilelik öncesine geri döndüm. Masaallah deyin :) ozlemo248 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

hamilelikte toplamda 22 kilo almış birisi olarak bu soruya en son cevap vermesi gereken kişi olsam da nihayetinde damdan düşmüş biriyim damdan düşecek olanın halinde damdan düşen birisi anlar 1 hamileyim diye yemeklere gömülmeyeceksin. (ki ben 5. ayıma kadar gayet iyi gittim. ne olduysa 6. aydan sonra yani son 3 ayda oldu) 2 hamur işi, makarna, tatlı, çikolata, ABUR CUBUR hiçe yakın tüketeceksin. 3 hamileyim diye yatalak hasta moduna girmeyeceksin, mümkünse yine evinin işini sen yapacaksın, 4 hareketli bir gebe olacaksın 5 nefes egzersizleri, kegel, yoga, plates dikkatli bir şekilde ve doktor kontrolünde yapacaksın. 6 tempolu en az 1-1,5-2 saat yürüyeceksin. doğumdan sonra veririrm demeyin benim kızım 2 yaşında hala vermeye çalıştığım son 5 kilom var. kız çocukla erkek çocukta annenin aldığı kilo oranlaları farklı bu da benim genel kanaatim.

Ben 6.5 kilo aldim 35 haftalik dogum yaptim belki 1-2 kilo daha alirdim erken zamaninda

valla bn hıc bişi yapmıorum ve kılo alıcagıma vermıstım bıle drum kızmıstı hatta dıkkat et beslenmene dıe bıde bnm drum vıtamın vermedı dogal beslen dıe vıtamınler kılo yapıo dedı

Ben 50 kilo ile hamile kaldım 58'de bitti ekstra bir şey yapmadım ama neredeyse hiç aşermedim ve ilk aylarım çok kötü geçti hep bir grip hali bitkinlik, uyuma isteği vb. Doğumla anında 3 kilo gitti artık geri kalanını da vereceğiz :)

ben hamileleiğim boyunca sadece 5. kg aldım.. 74 ile hamile kaldım ve 79 kilo ile doğuma girdim... ben bir çaba sarfetmedim. çok düzenli beslendim ve sağlıklı şeylerle.. bu arada ikiz gebelik yaşadım...

ben de 10 kiloya yakın kilo aldım dr eleviti bıraktırdı onun bana kilo yaptığını söyledi G

sanırım bünye meselesi.. ben 5. ayımda kilo aldım... kalça basen önden gidiyor.. bildiğim en etkili yöntem çikolata, pasta, ekmek, hamur işleri vs bunlardan uzak durmak... ve sadece vitamin alma için beslenmek. ve bol yürüyüş.. bide kilo aldım diye stres yapmamak...

Bende 9 kilo aldim toplamda kilolu bir bayan ve 35 yasinda olunca dr diyetisyene yonlendirdi sadece ilk 3aylik donemde gittim diyetisyene, bir liste yapti benim yasam stilime uygun oglen 12 de kahvalti 4 te atistirma aksam 7 de yemek sonra meyve falan filan yanii bir uzman is gorur. Sonra 4. ayda kanamam oldu gidemedim ama sistemi cozdum aynen uygulamaya devam ettim. :) clara Dünyaya tatmaya geldik, doymaya değil. 🌷 Anneler

ben de hamileliğim boyunca 9 kilo aldım deli gibi yememe rağmen ve doğumda 7 si gitti 2 kilo fazlam vardı şimdi eksiğim var:) 55 ile hamile kaldım 64 ile doğuma girdim şuan 52 kiloyum:)

İlk gebeligimde 20 kilo aldim ama yiyerek degil tiroid ilaclariyla vucut bildigin odem topladi yoksa o kilo 3 ayda gitmezdi odem olmasa suan yine hamileyim ve yine tsh yiksrk cikti ilaca tekrar baslicam yine kilo alcam pffff

tabikide kıyaslamadım yazımda dikkat edersen nasıl oluyor böyle bişi dedim.. az yemekle diyet yapmakla karnının ne alakası var? nerdeyse hamile olmadığını düşünüyorum... sadece ilginç bir durum... elevit i bırakmamı söyledi.. sadece bol su ve hamur işinden uzak durmak çaresi. . push ;

54 kiloyken hamile kaldım. Mide bulantım çok oldu.51e kadar düstüm. 60 kiloyla doguma girdim. #Hamur işine hamileyken çok gömūlmeyin. dogum sonrası süt icin mayalı seyler yiyebilirsiniz aklınzda olsun süt yapar. #size lazım olan ve asla es gecmemeniz gereken kalsiyum. bol bol sūt ve sūt ūrūnleri tūketin. #kilo almamaya calısmak yerine. dengeli ve duzenli beslenmeye çalışın #canın tatlı mı istedi? Gün kurusu kayısı ye. Ya da kuru üzüm vs #bol bol et ye. Demir deposu #bol bol yürü. dogumunuzu da kolaylastırır. bana bi prof her gūn 5km yürü demisti temponu sen belirle. son aylar yavas tempo. ilk aylar risk yoksa biraz daha hızlı olabilir. #işlenmemiş kabak cekirdegi, fındık, fıstık, badem ye. Her gūn bir avuc cevizi ihmal etme. 12. haftadan sonra çatlak kremi kullanın mutlaka dūzenli olarak. Lierack öneririm. Ben de arkadaslarımın önerisiyle aldm. cok memnun kaldım. Çatlaklar icin bir numara diyebilirim. Elimde ūç tūp var. Isteyen varsa özelden yazabilir. uygun fiyata verebilirim. He bi de kasmayın kızlar. Bu mucizeyi doya doya, tadını çıkara çıkara yaşayın Boool bol fotograf çekilin nette gūzel hamile fotografları ve bloglar var ;-)

Günde 3 litreye yakın su ve bol yürüyüş normal doğum yaptım çok faydası oldu 3 ıkınma doktorun tabiri ile çok güzel hamilelikler ve hayırlı doğumlar dilerim BiZim gibi uykusuZ hecelere hazır olun dag

Hamur işi vs yemedigim halde 1 ayda 4 kg almış biri olarak meyve derim ben. Kızımda da oğlumda da 13 kg ile doğuma girdim. biri 2.5 yaşında biri 6 aylık. Benim asıl sorunum emzirmede kilo almak. 5 kg fazla ile 40 im çıkıyor ama su an 13 kg fazlam var. (( A

Benim de yillardir veremedigim kilolarim vardi. Simdi hamile kaldim yaklasik 72-73 kiloyla. Bakalim, sadece kilo vermek icin degil saglikli beslenmek icin dikkat etmeye calisiyorum umarim cok kilo almam. Benim de dikkat etmeye calistiklarim her gun bol su kahvaltida 1 yumurta, 1 brdk sut, peynir, ceviz, ve yesillik her gun yogurt yemeli abartmadan meyve _gunde 1-2 porsiyon_ et, balik, kurubaklagil donusumlu olarak haftada 2ser kez. Tavuk yiyorsaniz o da eklenebilir listeye ama dogal beslenmek önemli Köy tavugu olmadikca bence bosverin :)) diger ogun sebze olmali. Bol sebze yemek onemli. bir rahatsizliginiz kanama vs yoksa yuruyus önemli, ben yapamıyorum.. cevizi kahvaltida yemeseniz de gun icjnde tuketmek faydali. Badem findik gibi kuru yemislerin de kavrulmamis olmak sartiyla dozunda tuketilmesi iyi