çok azimlisin, yolunu bulmuşsun, sakın bırakma tebrikler verdiğin kilolar için, diyet şeklin bana da ilham verdi. ben de iki öğün sonra bir de ara öğün yiyececeğim. E

Canım peki neler yapıyorsun... çok güzel kilo veriyorsun maşallah... ınş hedefine ulaşırsın yakında... Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. E

inşallah canım amin günde iki defa yemek yiyorum biri sabah bir dilim ekmek 5 zeytin bir kibrit kutusu kadar peynir yarım domates yarım salatalık iki bardak çay, sonrasındaki yemeyimide öğleden sonra 2 veya 3 gibi yiyorum ogün ne pişirdiysem mesela dün mantar sote yapmıştım iki kaşık ondan birde pilav yapmıştım iki kaşıkta pilav bir su bardağıda ayran, ondan sonra hiçbirşey yemiyorum belki bir iki baradak çay içiyorum okadar canım E

Eveeeet sevgili günlüğüm, sana kilo vermeden yazmak istemedim, yani günlüğümü biraz kilo verdikten sonra açmak istedim, nedeni ise bir hevesle kilo vermek isteyipte kendisine diyet günlüğü oluşturup yarım bırakanlar olduğu için, bende kendimden korktum açıkçası, neyse, ben 88 kiloyle yoluma başladım ve 17 gündür diyetteyim şuan 81 kilo oldum daha vermem gereken çooook kilom var, yalnız ben buraya hergün ne yiyip içtiyimi yazmak istemiyorum, sadece haftada bir girip nekadar kilo verdiyimi yazmak ve görmek istiyorum, diyet günlüğümü onun için açtım.. hedefim 60 kg olmak inşallah sağlıkla sıhhatle mutlu bir şekilde veririm kilolarımı haftaya cuma görüşmek üzere günlüğüm E

Bildirim baslangic..88 kg Gecen hafta cuma.74.900 Buhafta yani bugun.73.500 Giden kg.1.400 E

Gunaydin sevgili gunlugum ve yine gunlerden cuma ve yine tartilma gunum evet tartildim ve kilo bildirimimi yapayim... Baslangic kilom 88 kg Gecen hafta cuma kilom 79.300 Bu hafta cuma yani bugunki kilom. 76.900.. Giden kilo 2.400 kg Haftaya cuma gorusmek uzere gunlugum

günaydın günlüğüüüüüüm evet yine günlerden cuma ve yine bugün benim tartılma günüüüüm, bildirim. başlangıç kilom 88 kg.. geçen hafta cuma 76.900 buhafta yani bugün..75.700 : nazar:giden kg 1.200 haftaya cuma görüşmek üzere günlüğüm camamber

çok teşekkür ederim canım.. evet canım sende aynısını yap bak gör nasıl gidiyor kilolar üstelik hiç sporda yapmıyorum E

Yine bir cuma sabahindan gunaydin sevgili gunlugun bu hafta biraz kacamakli oldu( Baslangic 88 kg Gecen hafta 72.600 Bu hafta 71.700 Giden 900gr.. bursada sahilde bol bol yuruyus yapiyordum.. baya faydasi varmis, bu hafta hic yapamadim (

Ve yine karsindayim gunluyum Bildirim baslangic 88 kg Gecen hafta 75 700. kg Bugun 74.900 Giden 800 gr Haftaya insallah gorusmek uzere E

günaydın sevgili günlüğüm.. bildirim, başlangıç kg 88 geçen hafta 73.500 buhafta 72.600 giden 900 gr E