Maşallah diyimde yarına habire kilo alıyomuşum şimdi sorun etmiyorum oğlum alabildiği kadar anne sütü alsın yeter.. inşallah herkes dilediği kiloları verir bol şans sanada canm..

Bir de günlük beslenmeniz nasıl kızlar. Ben sabahları 2 yumurta çeyrek ekmek ki eskiden yarım yiyordum biraz peynir domates salatalık yiyorum. Aralarda bazen bi kilo dondurma yiyorum. Bu aralar sıcaklardan sürekli dondurma yiyorum. Bi tane çikolata bi bardak süt ufak atıştırmalıklarla aksam ediyorum. Eşim oruç tuttuğu için onunla yiyorum yemeği o saate kadar yemek yemeyince o geç saatte epey yiyorum. Çok mu sizce? Dondurma kılo yapar mı bu aralar en çok dondurma yiyorum.

58 le hamile kaldım 78 doğuma gittim.. Suan 68 im gitmiyor kilolar kaldı gerisi bnde

Selam arkadaslar topigimiz hayirli olsun. Nisanin ilk annesiyim desek yalan olmaz 1 nisan gece 1.15 te dunyaya geldi oglum :) 68 le hamile kaldim 78 le normal dogum yaptim 3 hafta once 72 kiloydum diyete basladim guya 68 oldum ve bu gunnnn. Bir miral bozuklugu ile tatliya gomuldummm

Ohhh ne guzel ama sanırım eylül gibi katılırım köydeyim burada diyet yapmak çok zor . push ;

Anne sütü almıyor zaten yavrum öyüzden eşim hemen vermemmi istiyor ki bnde istiyorum... Kimse diyet listesi yapmamışmı acaba

Ben de normal yaptım. Dogumdan sonra 2 kilo gitmişti. Sonra 3-4 kilo daha gitti süt az olunca o kiloları da aldım. Sabah akşam aç tok tartiliyorum ve tartı 60 da sabitlendi değişmiyor

Bn hemececik tığ gibi olmak istiyorum :) hamilelikten önce cok zayıftım. Pilates topu almayı düşünüyorumönce evde kendim yaparım sonra oğlum büyüse babası bakar spora giderim

Kızlarr sütünüze dikkat edin diyet yapim derken azaltmayın..

Canım ben 62 ile hamile kaldım kiloloydum 77 ile doğuma gittim 68 im şu an Benim bebeğim gerçekten çok huysuz Gündüz 6 da kalkıyoruz arrtık gece 11 en erken bazen sabaha karsı 4: 00 en geç gece uykusu Gündüz durup bi etrafıma bakınıyım yok Sürekli bir sebepsiz ağlama Bütün gün kucağımda belim diZlerim kollarımda mecal kalmıyo Senin 2 gün dediğini her gün yaşıyorum Ama tartıda gram oynamıyorum yaklaşık 1,5 aydır:)) Kilo vermeyi çok istiyorum Evde kosu bandım mekik aletim vs.. bir sürü spor aleti var ama yemek yapmayA yemeye hatta wc ye zor gidiyorum Evimin hemen arkası sahil ama bebek arabasında durmuyo hatta sahilde kucağımda bile ağlıyo herkes bize bakıyo Ayy ne yapıcağımı saşırdım söyleyin bana da nasıl gidicek bu kilolar

Maşallah çok iyi kilo vermişsin ama canım. Nasıl verdin 22 kiloyu?

Özelden nasıl göndereceğimi bulamadkm balperisi

Emziriyorum canım diyet yapamıyorum ama birkaç gündür egzersiz yapıyorum. Henüz bi değişme yok ne zaman gidecek bu kilolar

Ben de normal yaptim ama gide gide 5 6 kilo gitti baska da gitmedi. Belki yogunluktandir..

Merhaba kızlarr ben de 19 nisanda normal doğum yaptım. 57 kilo ile hamile kaldım 75 ile doğuma girdim. Şu an 61,5 kiloyum. Ama hedefim 55. Spora başladım her sabah evde spor yapıyorum en az yarım saat. Fazla yemiyorum ama yedklerimden de çok kısamıylrum sütten dolayı.

Aynı sorular benim aklıma da takılıyor. Eşime sordum birkaç kere böyle de sevdiğini söyledi ama ben kendimi sevmiyorum ki ona inanayim.

DÖrgü diyorsunuz kızlar yediklerimize dikkat etsek veririz aslında. Ben spor yapcam hadi bugünden itibaren yarım saat yürüyüş yarım saat de spor yapalım. Bayrama kadar bi iki kilo gider belki.

canim bu saglikli olmaz. Sut azalmasa bile kalitesi duser bu da iyi degil.

Kızlar maden suyu limon ve salatalık ile yapılan bir diyet var onu denemek istiyorum ama limon suyu sütü azaltır diye cesaret edemiyorum. Denesek mi bi bilginiz var mı?

Sen normal. dogum. mu yapmistin A ARTVINLI9876 Evlatlarim sana emanet

Ben de deneyeyim bakalım

Yeni topik hayırlı olsun bakalım rekor bende sanırım 73 kiloyla hamile kaldım 102 kiloyla doğuma gittim :-D şuan 80 kiloyum çok fazlada yiyorum süt olsun diye malesef şuan vermeyi düşünmüyorum çünkü mama takviyeli gidiyoruz zaten sütüm az.. üç ay sonra 10 kilo daha verip 70 i hedefliyorum sizi takipteyimm ))

Kızlar merak ettim 1 ayda fark ettiği gerçekten? Sütünüz etkilendi mi? Bende kuru erik suyunu deneyeyim diyorum...

Ben 60 ile hamile kaldım. İlk beş ay devamlı istifra ettiğim için 56 düştüm. Sonra kilo aldım. Dogum 78 ile girdim. Doğumdan çıktım. 67 idim Şuan 68.8 ve veremediğim gibi kiloda aldım. Yardımmmmmmmmm

Ben gecen haftadan beri bir kase yoğurdun içine 7-8 tane dereotunu ekleyip yiyorum. Bir kilo vermişim.

Akşam iftar saati benim kızın kudurma saati... Bunu bilsemde illa ki sofra kurma salata falan kalıyo son dk. ya. Birazda babası oyalasın diyorum ama onunda orucun son saati sabrı mı olmuyo, halimi olmuyo bilmem çığrım çığrım ağlatıyo çocuğumu bu gün kocam iftar yaptı, ben bebeği oyaladım derken hadi Bi suya sokalım çıkaralım sakinleşsin dedi. Banyo, kurulama, giydirme, emzirme, uyutma derken saat 9.30 dan sonra yedim yemeği. Bi de sorarım neden gitmiyo

Doğumda 8-9 kilo birden verenlere hayran oluyorum. Ben niye hiç veremedim acaba? Doğumdan çıktığımda sadece 3 kilo eksilmisti.

ben en çok eşim beni göbekli görünce iğreniyormu acaba diye merak ediyorum sordum ama sadece oğlumuz ve sen sağlıklı ben daha ne isteyim dedi ama kilom hakkında bişi söylemedi

Günaydın bende Fahri nisan annesiyim:) Dondurma kalorisi en yüksek tatlılardan. Onun yerine prebiyotik meyveli yoğurtlar yiyerek tatlı ihtiyacını giderebilirsin. Aslında Abur cuburu kesebilmek kilolar da gidecek ama kendi adıma kesemiyorum maalesef

Valla hiçbişi yapmadım zaten sütüm az diye korkudan habire yiyorumm bende anlamadım yorgunluktan uykusuzluktan olabilirmi acaba.. normal doğum yaptım eve geldiğimde 10 kilo gitmişti zaten sonra git gide azaldı 80 i buldu sabitlendi..

69 ile hamile kaldım 88 ile doğuma gittim şuan 76 kiloyum. hedef 65 ama nasıl gidecek bunlar

Ben denedim canım sütümü etkilemedi ama kilomu da etkilemedi sanki. Hala yerimde sayıyorum

Fahri nisan annesiyim ama mayjsta bebisim dogdu :)) 62 ile hamile kaldim 74 ile doguma gittim. P. tesi tartildigimda 67.2ydim. Hedefim 58 i gormek :)

Kesinlikle haklisinm saglikli beslenip spor yapmak gerek . push ;

Nette bazı listeler var canım bakabilirsin. Emzirmiyorsan daha hızlı verebilirsin. Emzirmek kilo verdiriyor işi yalanmis

Selam kizlar:)bende aç karnına 70 tok karnına 71 kiloyum hedefim 57 eski kiloma dönmek istiyorum. sezeryan ile dogum ysptim doktorum sadece yürüyüş ve yüzme önerdi 6 ay bitince spora başlayabilirsin dedi bugün 58 gün oldu doğum olalı. 6 ay bitsin platese başlayacağım bende. yediklerime dikkat ediyorum şimdilik inşallah hepimiz tez vakitte incecik oluveririz

Hadi bakalım hayırlı topikler olsun... İnşallah hep beraber kilo verir istediğimiz ölçülere kavuşuruz. Emzirmeye zarar vermeden kilo vermeyi başaran arkadaşlar tavsiyelerini bizimle paylaşsınlar...

Sporla yakılan yağlar süte karışıyormuş bebişler de daha iyi kilo alıyomuş diye duydum doğru mu?

Bünye meselesi olabilir ben öncedende hızlı kilo alır sonra hemen verirdim..

Selam anneler kk arkadaslariyla whatsapp grubu kurduk orda zatifliyoruz yarisma gibi bizim daha cok hosumuza gitti katilmak isteyen var mi? C

Bende evegeldiğimde 92kiloydum hatta şok olmuştum bu kadar hızlı gittiğine 40 ım çıkanakadar 8 kilo daha gitti sonrasıda ne ara gitti anlamadım.. şuan 80 bakalm daha almazsam üç ay sonra burdaki önerilere tecrübelere göre şu 10 kiloyuda atmak istiyorum üstümden.. sende verirsin korkma biraz hareketlensinler bide ek gıda ya geçince fazlasyla zayıflayacağımızı umuyorum

Buna şükür canım Ama yinede fazlayım aynaya bakınca hiç ben gibi deilim Geçenlerde Antalyadan kaynım geldi 20 yaşında Yenge seninde maşallahın var dedi Ağzının ortasına bi tane çarpasım geldi Ama sakinliğimi koruyarak yeni doğum yaptım Tamercim dedim:)

Bugun alisverise gittim ayyy resmen utandim kendimden 38 40 beden giyinen ben olmusum 44 beden Bende 64 le hamile kaldim 82 le doguma girdim. Suan 72 kiloyum Bende sutumun azaltacağıni bilsem basliycam diyete 6. ayimizi bekliyorum. Ek gidaya gecince diyetisyene gidicem. 2 sene once diyetisyene giderek 10 kilo vermistim 3 ayda 2 senede 1 kilo bile almamistim Benim yeme duzenim fenaymis sizlerinkini okuyunca, sabah bir kucuk kase tahin pekmez yiyorum yada sarelleli pide Aksamda iftarda esimle allah ne verdiyse sonrada kilom yapisti diyorum

Aynı kiloyla hamile kalmışız ama sen benden çok alıp çok vermişsin. Ben 91-92 ile gittim doğuma eve geldiğimde 84 kiloydum ve 40 gün zerre kıpırdamadı tartı, açkende tokkende aynı çıkıyodu. Kızım geçen haftayı aşırı huysuz geçirip ben sürekli kucakta bebeyle gezip yemeye içmeye fırsat bulamayınca 2 kilo verdim :) 82 kilo artı 6 kilo bebe bel sırt kalmadı. Yorgun olunca ayağa kalkamıyorum, resmen dizlerimin içi acıyo, acilinden kilo vermem lazım Ama lütfen bebeğim geçen hafta ki gibi olmasın :)

60 ile hamile kaldım 82 ile doğuma girdim. rekor bende sanırım. 23 kiloya yakın bir kilo almışım. Doğum sezaryen oldu. Eve geldiğimde 76 kiloydum ancak 1 hafta sonra tartilabilmistim. Şu an güncel 69.5 bebeğim in süt alerjisi olduğu için yediklerim nerdeyse normal diyet ten daha sinirli o yüzden istesemde istemesemde kilolar gidecek gibi duruyor.

Ben de 62 ile hamile kaldim. 78 ile doğurdum. şimdi 64 kiloyum. Hedefim 55. Henüz diet yapmadm, sütümü etkiliyor az yemem. Her gün yürüyüş yapıyorum. Bacaklar falan inceldi ama göbek duruyor

Aynen şu anda benim de tam 14 kilo fazlam var. Ben hamilelikte aldım. Sonrasında veriyordum ama süt az olunca çok yedim geri aldım Bi yerde okudum sana da onereyim üç tane kuru eriği aksamdan bi bardak suya koyuyorsun sabah suyunu içip erikleri yiyip bi bardak da üstüne su içiyorsun sonra da yarım saat sonra kahvaltı yapıyorsun. Bunu deniyorum iki gündür. Emziren anneler için diyetisyen önerisiymiş. İnşallah veririz. Hiçbir kiyafetime giremiyorum aynaya bakınca kendimi taniyamiyorum

Aynen canım ben de tığ gibiydim şimdi kendimi taniyamiyorum hiç beğenmiyorum kendimi. Eşim bu halimle de beğendiğini söylüyor ama biliyorum moral olsun diye diyor. Yoksa o beni çıtı pıtı halimle sevdi.

Sekerli oldugu icin cok yediginde kilo yapar. Ara ara az porsiyon yersen kiloya donmeyebilir. Gunduz atistirmalik gecistirecegine corba yogurt vs tuketmeye calis bence. ben sabah kalkinca biraz cig badem kaju uzum dut vs yiyorum. Oglum 34 gunluk sabahlsri gaz sancisi oluyor tek olunca gidip biseyler hazirlamam mumkun olmuyor. Kahvaltim gec vakte kaliyor ama memnun degilim yavas yavas daaha erkene cekmeye calisiyorum. Sabah 1 tatli kasigi kadar tahin pekmez yumurta peynir ve 1 porsiyon meyve tuketiyorum. Ekmek 2 dilim tam tahil yiyorum. Oglen firsat bulursam yogurt 1 porsiyon meyve gec yedigim icin pek acikmiyorum. Aksam esimle iftar edipcorba sebze yemegi ya da et tuketiyorum. Yaninda mutlaka yogurt oluyor. Aksamlari da 1 2 dilim ekmek yiyorum. Sonrasinda meyve ya da dondurma tatli yedigim gunler oluyor. Suyu da 3 litre oluyor

Topigimiz hayırlı olsun kızlar. 46 ile hamile kaldım 62 ile doğuma gittim şu an 60 kiloyum. Yani tam 14 kilo fazlam var. Hedefim 10 kilo vermek. Emzirirken verirsin diyorlar ama tartı 60 da sabitlendi hiç veremiyorum. Onerilerinizi bekliyorum.

Kizlarr siz emzirmiyomusunuz nasil diyet yapiosunuz ben bi ara deneyim dedim sutum azaldi cocuk doymadi diyet hayal benim icin

Nasıl katılıcaz bu whatsapp grubuna yardımcı olsanız...6. Aya gidiyoruz gram eksilmiyor canm sıkılıyor ne biçim hiç değilse whatsapp'tan birbirimize destek olur gaza getiririz aktif olarak kullanalım...

Aynen öyle çünkü daha çok erken bebişler küçük benim sütüm az çoğalacağını bilsem yine 100 kilo olurum umrumda değil.. zaten habire yiyorumda almıyorum Allahtan..

Kızlar 3 buçuk ay oldu ama ben gr eksilmiyorum. Eskisi kadar çok yemediğim halde tarti 60 da sabitlenmis durumda.

Valla bazıları çok şanslı bünyesi hemen veriyor canım. Biz şanssız kesimiz. Gerci senin de çoğu gitmiş maşallah.

Evet cnm vermiştim bir zamanlar. İnşallah yine veririz birlikte

yaa ne güzel vermişmişsin, tüh. İnşallah sütün azalmadan verirsin yine

Bir selam da benden. Gönül isterdi ki böyle bir topiğe hiç gerek olmasaydı ama ne yapalım el mahkum. Gerçek hayat ile hayaller çok uzak birbirine benim açımdan. Şöyle ki 53 ile hamile kaldım. Doğumdan sonra bir ayda 54 oldum. Sonra süt azalması yaşadım. Bunun için baya mücadele ettim ve kendimi 63 te buldum. Süt gitmeden zayıflamak mümkünse ben de varım

Benim eşim beğenmiyor kilo vermelisin diyor :) sütte vermeyince oğlumuz az büyüsün başla spora diyor

Gunde vucuttan 500 kalari gidiyo emzirirken eyvallah ama o sut olsun diye biz zaten 1500 kalori olmaliyiz kaldimi sana 1000 kalori gelde zayifla :)

Aynen öyle verdiğim kiloyu da geri aldım süt olsun diye C

Bunu bi deneyim ya bende oleyim cok mutsuzum bide etraftan ayyy ne kdr cok kilo aldin seni taniyamadim gibi aptalca sozler soleyenler var gecen gorumcem cok kilo aldin diyet yap dio gerizekali sende ben dusunemiorum cok bilio ya bide bole dengesiz insanlarla ugras veriorum

Bende tam. beni. motuve edecek birsey ariyordum Nasil katilabilirim? betul8516 evimizi hayırlı sağlıklı evlatla şenlendr

Evet normal doğum yaptım

Metabolizmqn hizli sanirim. cok buyuk sans biraz buyuduklerinde ek gida donemi ilerlediginde hizlica verirsin insallah

Ya bende cok kilo aldim hamileyken sadece 8 kilo almistim ama surekli adet olunca doktor dogum kontrol hapi verdi o bana 10 kilo aldirdi dortte hamilelikten kalan vardi 14 kilo fazlam var ben egzersizde yapamiorum sezeryanla dogum yaptim hala agrim oluo kitlendim kaldim anliycagin hicbir kiyafetim olmuo kendimi sumo gibi hissediorum psikolojim cok etkilenio bebis 6 aylik olsun diyete basliyim diorum