Insallah kilom 78,3 hedef 60 kilo olmak... mecburum mutsuz olmak istemiyorum artik Edaa00

Tamam canim valla cok iyi olur

Kendi kendime takiliyoruuuuummmmkonum kapanana kadar devammmmm... Bugun 1,5 dilim ekmek 1 dimates 1 biber biraz peynir yarim lt su

Dun gayet guzel gecti Dun yediklerim Sabah 1,5 dilim ekmek sutlu nescafe Aralarda 1 portakal 1 elma 1 domates Aksama dogru iki dilim ekmekle kasarli tost 2 saat yuruyus 1 lt su N

Merhabaa. Gerçekten istiyosan bırakma peşini hiç. Takimdeyim konunu destek olalım birbirimize :) adyas zihin fukara ise, fikir ukala olur.. Anneler

Malum yeni tasindigim icin evi yerlestiriyorum sabah 8 den beri toplam bir saat oturmamisimdir. artik sizip koltuga uzandim mesajlarinizi gordum cok tsk ederim. moral oldu valla. bugun birz kotu gecti cunku cok yoruldum ve aciktim ama yinede umutluyum. bu saatten sonra sadece yogurt ve su N

Dogru azmim hep yarim kaliyo ama bu sefer olmali... Edaa00

azimle istenipde olmayacak hiçbirşey yoktur..:) en kısa zamanda emeline ulaşırsın inşallah N

Mrb kendimi bildim bileli az yada cok kiloluyumdur. ama bundan 7 yil once hayatimda ilk kez gercekten spor yaparak 36 bedene kadar dusmustum. simdi o zamanki fotograflara ve dugun fotograflarina bakinca agliyorum... iki gun once yeni evime tasindim. ya bigun yine giyebilirsem diye atamayip bazanin altina sakladigim o kucucuk kiyafetlerime bakip bakip icim acidi. Ayrica bugun eve bikac sey almaya gittigim bi dukkanda satici bayan bana ceviz verdi sagolun diye reddettim ama bana Hamilesiniz caniniz ceker dedi. hamile degilim bile diyemedim kadin tabiki iyi niyetle soyledi nerden bilsin benim koca gobegimin icinin bos odugunu... Bikac gun oncede ev tasinirken kayinvalidem evdeki kosu bandimi kurmak istedigimde benimle dalga gecti. sanki kullancaksinda diye... bende evi tasiyan iscilere rica ettim depoya indirdiler. Bu arada 1 yasinda ve 3 yasinda iki kizim var. emziriyorum geceleri. calisiyorum ama bu hafta izinliyim. bugun kendime spor ayakkabisi aldim. ve 7 yil onceki spor salonuma yazildim. insallah yarin sabah basliyorum... Bazilari bilerek bazilari bilmeyerek kiriyo. ama kiriyooo. bu sorunu yasamasaydim bende bu kadar acimasiz olurmuydum bilmiyorum ama kilolularla hic bu konulara girmem kirmaktan korkarim... Gelelim neticeye... eger konum aktif kalirsa bugun itibarile basliyorum seruvene. lutfen yalniz birakmayin... Tam kilomu yarin tarilinca yaayim... Sabahtan beri sadece 1,5 dilim ekmek ve sutlu nescafeyle gecirdim gunu ama bugun keyfim yok o yizden boyle oldu yoksa kahvalti yapardim... yaklasik 2 saatte yuruyus yaptim alisveriste... Not su icmeyi sevmiyorum N

İnşallah basarirsin canım