Olur tabiki. Benim urunlerim bu hafta ici gelicek onu bekliorum. Yilbasina kadarda irademi bozmadan devam etmek istiorum. Benim omur boyu cok kilolu olmamam gerekiyor zaten. Kalca ameliyatim oldugu icin ne kadar zayif olursam okadar iyi benim icin. Sizde mi basliorsunuz? esraas

evet başlıyorum benim serüvenim çok uzun bir serüven oldu 100 kilolardan hatta daha çok olduğum zamanlarda olmadı değil şuan 69 veya 68 olmam gerekiyo en son tartıldığımda öyleydi salı günü başlıyorum bende yürüyüş spor diyet destekliyicem. bu arada sizewde çok geçiş olsun kesinlikle katılıyorum umarım bir ömür boyu birdaha çekmezsiniz bir skıntı K krbye87 K

birlikte yürüyelim bu yolda :) K

Hayirli olsun cnm. İnsallah hedefine ulasabilirsin. esraas

Merhabalar. Ben 28 yasinda ancak 64 kiloyum. Hedefim 55 kg nun altina dusmek. Oncelerde dukan diyeti yapmis ancak disarda yedigim tavuk izgaradan zehirlendigim icin birakmak zorunda kalmistim. Ve kendimde birdaha o diyeti yapicak cesareti bulamadim. Karatayi hic denemedim. Simdi yeni bir doneme giricem. Vucuduma gercekten ihtiyaci olan besin degerlerini vererek devam edicem bu ise. Calisiorum ve hersabah simit peynire talim etmek istemiorum artik. Ben yarin kismetse basliorum. Hedefim yeni yila en az 55 kg girmek. Bu sefer inaniorum saglam bi yasam kocu edindim Kendime :)

ürünlerim hala gelmedi beklıorumm.. onlar gelene kadar da cok agır seyler yemıorum zaten. gecen yıl 52 kıloydum. 1 yılda aldım bu kıloyu bakalım ne kadar surede vericem. bu arada ben Herbalıfe kullanıcam. Varmı urunlerını kullanan aranızda?