Sadece banmali yumurta olarak düşünmeyin çiğ yumurta ve az pişmiş yumurta tehlikeli. Hatta icinde çiğ yumurta olduğu için mayonez de yenmemesi gerekenler arasında

ben gebelik üzerine uzmanlaşmış bir diyetisyenle online olarak devam ediyorum. kilom normal sınırda ama olmak istediğim kiloda değilim. bu yüzden ilk 3 ay kilo verebileceğimi söyledi. çok kilo almaktan korkunuz varsa bence sizde diyetisyenle devam edin. mesela canınız liste dışında bir şey istediğinde bunu yesem neyden kesmem lazım dediğinizde dengeyide oluşturuyor. tabiki kilo alacağız ama ben sağlıklı kilo alma taraftarıyım. içimden bir sürü şey yemek geçiyor açıkçası ama her hafta kilomu kendisine bildirdiğim için diyetisyenle devam etmek kendimi dizginlememi sağlıyor. istersen özelden kendisini söyleyebilirim.

8 haftalik hamileyim ve bebeğim için olduğu kadar kendim için de en iyisini istiyorum. Hamilelik kilolari beni çok korkutuyor. Ama bebeğimin iyi beslenmeme ihtimaline de deli oluyorum. İlk gebeliğim. Korkum şu ikisi: yiyip çok kilo almak yemeyip saçlarimin ve dişlerimin dökülüşünü izlemek. Doktoruma danismaya calisiyorum beslenme konusunda ama hicbir sey soylemiyor desem yeridir. Arastirdigim kadariyla hergun meyvemi sebzemi yiyorum, kalsiyumumu aliyorum. Haftada 2 gun balik yeme imkanim olmadi. Ama aklimda. Haşlanmis yumurta yiyorum. Cig seyler asla tuketmiyorum. Gazli icecek yok, fastfood oluyo bazen cunku asiri canim cekiyor. Diyetisyene danissam mi sizce? Cok mu takintili davraniyorum bu konuda? J

Doktorumun agzindan cimbizla laf aliyorum maalesef. Cok uzucu

Tesekkur ederim. Guzel beslenmeye calisiyorum ama yeterli mi emin olamadim

crn_21 Guru Anneler

Benimde basim artan istahimla belada resmen. Bende 8 haftalık hamileyim 9 olmak üzere. Hep bir çabuk acıkma durumum vardı ama bugün gerçekten sinirden aglayacaktim. Ne yersem yiyim ne kadar yersem yiyim asla doymadım hala da açım. Böyle bişey yaşadın mı? Yasadiysan nasıl basettin? Öyle meyveymis kuruyemismis asla kesmiyor delirmek üzereyim. Onun dışında bende mümkün olduğunca hep sağlıklı beslenmeye çalışıyorum. Haftada 2 balık yemeye çalışıyorum. Zaten her yemekte yoğurt tüketen bir insanım birde süt içiyorum. Fast food yemedim ama benimde en çok canımın istediği şey o. Daha doğrusu işlenmiş gıda yasak olmasına rağmen salamlı sosisli şeyler istiyor canım su00 Guru Anneler

Evde de kedi var ama nasıl bağışıklığım yok acaba enteresan. Gerçi aşıları tam eldivenle yapayım yemekleri bari crn_21 Guru Anneler

Bu pastörize olayı bu ara kafamı kurcalıyor çünkü önümüzdeki ay itibariyle doğuma kadar kayınvalide ile kalicam ve bana sürekli ev yoğurdu yapıp yedirecekmis. Normalde de hep ev yoğurdu yapar zaten ama pastörize ile ilgili bi kaç yazı okumuştum ve şüpheye düştüm. Kendisine söyleyince tabiki klasik olarak eskiden hep ev yoğurdu yedik çocuklar da öyle büyüdü cevabı aldım therealsinner Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Olur, lutfen. Gorusmek isterim.

Bu arada anti taxoplazma negatif yazıyor bende de. 0.06 diyor. Bağışıklık var mı demek yok mu demek emin olamadım şimdi. Doktorda bir şey demedi bu konuda. crn_21 Guru Anneler

Güzelce pişirip sonra yoğurtla kestiriyorum sütu ama banmali yumurtayi sizden duydum Cook teşekkür ederim...

peyniri kendim yapıyorum demişsin. eğer çiğ sütten yapıyorsan çiğ süt yasak bilgin olsun diye söylemek istedim. banmalı yumurtada yasak.

Ben çok kafaya takmadan, proteini süt ürünlerini ihmal etmemeye çalışmıştım. Doktorum da proteinin önemini vurguluyordu. 10.5 kg aldım. Siz de iyi besleniyorsunuz gibi.

Off korkutmayin beni nolur ya ben yememe konusunda irade gosterebiliyorum ama birazcık. Yesen de yine de doymicaksin o yüzden yeme daha iyi diyorum kendi kendime

Çiğ yumurtadan yapılan her şey ve pastörize sütten yapılmayan her şey tehlikeliymiş. Köy peyniri vs yasak dedi bana. Daha doğrusu çiğ sütten yapılmış olma ihtimali var dedi. Bide konserveyi kendin bile yapsan dikkatli ol hamilelikte dedi. crn_21 Guru Anneler

Ben ilk hamileligimde yaşadım bahsettiğiniz şeyi. Acıktıgim an yemek olmak zorundaydı yoksa oturup ağlıyordum sonuç :30 kilo aldım bebegim ise minicik doğdu

Bende maddi imkan nisbetince sizin gibi dikkat etmeye çalışıyorum hazır paketli gıda tüketiyorum yıllardır hazır yoğurt hazır süt hazır peynir hepsini kendim yapmaya gayret ediyorum. Çikolata cips bunlari yıllar önce hayatımdan çıkardım. Dışarıdanda et tavuk yemiyorum. Çünkü sap hastalığı, tavuklarda çıkan hastalıklar vs duymadigimiz şey kalmadı. Sağlıklı olan herşey çok pahalı kabul ediyorum ama şu şekilde yapıyorum.. örneğin canım tatlı birşey mi çekti. çikolata almak yerine kuru meyve tercih ediyordum. Benim bu dikkatim hamilelik öncesi başladı. Rahatsızlıklarımdan ötürü aldığım her grama bile dikkat etmem gerekiyordu. Sonra bu hayat tarzına dönüştü.

Gebelikte zaten çok fazla yemek gerekmiyor özellikle ilk trimester da bebek tamamen bizden besleniyor. Ben ilk trimesterda sadece bir kilo aldım. Her gün mutlaka süt yoğurt peynir yumurta yemelisin. Ara öğünlerde meyve, çiğ badem çiğ kaju çiğ fındık ve ceviz yemelisin. Ekmeği tam buğday ve ya tahıllı tüketmelisin. Protein ve balık çok önemli. Eğer hamileliğin bir engel oluşturmuyorsa yürüyüş yapmalısın. Doktor yenmeyecek şeyleri söyler aslında ama bunları internetten de bulabilirsin. Ben hiç fast food yemedim ama herkesin kendi tercihidir

Cok iyi bir beslenme. Ben ne yazik ki zararli gidalari taammen hayatimdan cikaramadim. Cunku cok canim cekiyor ve henuz asermeyle kendi canimin cekmesi arasindaki farki cozemiyorum. Azicik azicik hepsinden yiyorum ben de. crn_21 Guru Anneler