Kilo:72 Hedef:55 Porsiyon azaltarak, şekeri abur cuburu keserek ve bol suyla diyete başlıyorum. Sınavlardan dolayı spora vakit ayıramıyorum fakat üç günde bir müziğimi açıp şıngır mıngır dansa koyuluyorum. Manyak gibi terletiyor zaten. yanında da mekik, yerinde zıplama, ip atlama oluyor bazen. Suyumun içine iki çay kaşığı ingiliz karbonatı katıp +3 litre su içiyorum. Ekmek hariç her şeyi yiyorum. Ama tabak tabak veya poşet poşet değil bir tabak, bir iki ısırık. Arada atıştırmam için form bisküvilerden bulunduruyorum. Diyetimi bozacak bir şey yediysem karalar bağlamıyorum ertesi gün tam hızla devam ediyorum. Hasta olduğum için günlerdir kaçırdım biraz, boynumdaki nodüller şişmişti. Bugün tekrar düzene koymaya başlıyorum. Hedef 55 inşaallah Reglim de üniversite sınavım da yaklaşıyor, artık buraya yazdıkça motive olacağız ne diyelim. Merhaba yeşil çay kokan günlüğüm, size de merhaba diyet yoldaslarım

Bir önceki mesajım güme gitti biraz Hiçbir şey yiyemeden çıkıp hastaneye gittim. Şimdi evdeyim ve gelir gelmez 5 kare dilim bitter yedim. Açım. Biraz atıştırayım, diğer öğünlerime ve yarınkilere dikkat edeceğim artık