Yolunda başarılar diliyorum. Başlangıç kilomuz benziyormuş

Allah yardımcın olsun kardeşim... bu yol çok sabır istiyor ama olayı beyninde bitirdiysen verirsin... inşallah...

arkadaslar yarın sabah bozmamak üzere bi diyete baslıyorum insallah.. hedefim 30 kg vermek kolay degil ama zorda degil :) su anki kilom 95.6 hergün gün gün ne yediğimi hafta hafta ne kadar zayıfladıgımı yazıcam..5 ayda bu kilolardan kurtulcm

aynı şeyi düşünmüşüz aklımız fikrimiz yemekte:) Serenad_

nicke bakmadan konu başlığını okudum. kendi kendime diyorum mozarella ile zayıflamak da yeni bi diyet yöntemi heralde. diyette beyin arada tekliyo başarılar canım... S