Listeme uyuyorum simdilik. Sabah 71.1 kilo ciktim. Moral oldu acikcasi. Arada cayıma cok az şeker atiyorum. Bir de az sekerli kahve iciyorum. Sade kahve icemiyorum malesef.

İlk defa günlük tutmaya karar verdim. Yazlik dönüşü kendimi 75 kiloda bulunca. Diyetisyene gitmeye karar verdim. Ilk haftam cok güzel gecti. Yağdan vermistim. Bu hafta listeden biraz sapmalar oldu.73.5 kiloyum. Aslinda sabah evde 72 idim. Bu haftaki listeme birebir uymaya karar verdim. Bakalim ne olacak.