Ben gerçekten böyle şeylerde ciddi bilgiliyim. Çünkü kilomdan mı olacak çok araştırma yaptım ve baya tecrübeli oldum. Tabii bunu uygulamak ta gerekli. Bildiklerimi de buraya yazmayı DüşünüyorumBelki size bir katkı sağlarım.. Her neyse arkadaşlar konumuna gelecek olursak ben yine bir karar aldım ve sağlıklı yaşama katılmak istedim. Bundan önce çok denedim en fazla 1 ay sürdü ( Ne zaman yesem pişmanlık duydum. Bazen çok kilo verdim ve aldım. Ama asla vazgeçmedim. Bu arada Ben bir şeyi kafaya takan ve takıntı haline getiren bir insanımdır. Küçüklükten beri insanlar çok dalga geçti ve kilomdan dolayı çok ezildim.. İnsanlar içime değilde dışıma baktılar sanki.. Boyum 1.68 kilomsa en son ölçtüğüme göre 68 idi. ( 1.5 ay geçmiştir) Yine konu saptı arkadaşlar lütfen okumaya devam edin. Bugün sabah kalktığımda karar verdim sağlıklı yaşama.. Tekrar ve yeniden.. Benim planim bu 3 aya kadar 55-50 arası olmaktı. Ve hala geç değildi.. Ben de bir kararlılıkla başladım. Ama bu sefer çok farklıydı. Hani diğer pazartesiler gibi değildi. örnekle: Pazartesi diyete başlarım filan.. Sizce doğru bir seçim mi yaptim ve sürdürebilir miyim? J