Çalışıyorum masa başı. Valla canım yeni niyetlendim ben de Yavaş yavaş yürüyüşe başladım, yediklerimi azaltmaya, ekmeği kesmeye çalışıyorum Bi de çayıma attığım şekeri kesmeye çalışıyorum özellikle. Çünkü gün içinde çok çay içiyorum ve o şekerden kurtulmak istiyorum Sen neler yapıyosun? S

Hoşbulduk, sen de hoşgeldin canım. Ayni kiloyuz senle:)) Peki boyun kaç? . push ; S

Kepek ekmeğine çok az beyaz peynirli tost ve şekersiz çayımla kahvaltımı ettim. İşyerimdeyim şu an. S

Afiyet olsun... Ben de çok severim onu Ben şimdilik bişey yemiyorum. Bol bol su içiyorum şu an... S

Konunuz içeriği nedeniyle ilgili başlığa taşınmıştır. Keyifli Paylaşımlar... :) S

Tamam canım desteğiz:) Zayıflamak için neler yapıyosun? Çalışıyo musun?

Kızlar uzun bi süredir kilo vermeye çalışıyorum ama yok olmuyor. Bir de böyle bir sayfa açayım kendimi kontrol etmemi kolaylaştırır diye düşündüm 1.65 boyunda ve 68 kiloyum, ne kadar kilo versem kardır, aslında diyet değil de biraz daha kontrollü ve sağlıklı bir beslenme tarzı hedefliyorum. sizlerden de bana vereceğiniz gazları:)), deneyimlerinizi, yorumlarınızı ve önerilerinizi bekliyorum

Sen de hoşgeldin canım.. S

Öğlen yemeğimi yedim geldim, Şehriye çorbası, bulgur pilavı yedim ve biraz da yoğurt

Hoşgeldiniz. Bende 73 kiloyum. beraber zayıflayalım :)

Günaydınlar Dün akşam yediklerimi yazayım Bir porsiyon çiğ köfte:) Sonra misafirliğe gittik biraz amerikan salatası ve bir dilim peynirli börek, bir de sütlü tatlı vardı ondan yedim Biraz fazla kaçtı farkındayım ama dün yeni niyetlenmiştim Bir de içeceklerimi şekersiz içtim o yüzden kendimi tebrik ediyorum Ama suyu fazla içemedim 1,5 litre falandır ancak. S

tekrar hoşgeldiniz umarım azminiz hiç bitmez.. iyi zayıflamalar S

Hayırlı olsun canım topiğin.. Kilolarımız aynı sayılır, ben de 75-76 kilo arasıyım Ben de zayıflamaya karar verdim bu sefer:) Birbirimize destek olalım olur mu Aslında ben fazla giremiyorum foruma ama yine de her gün girmeye çalışırım.. S

Teşekkür ediyorum canım, hoşbuldum umarım bitmez. Hepimize iyi zayıflamalar S

Selamlar hanımlar, Bu konuyu aylar önce açmışım ama malesef yazdığım sadece bir kahvaltı olmuş:) Azimsizliğim burda da kendini belli ediyor:)) Kilom şu an daha da arttı 73 kilo seviyesindeyim. Kilo alma hızım da buradan kendini belli ediyor:) Ama bu sefer azimliyim inşallah zayıflayacağım, bana destek olmak isterseniz burada bekliyorum:)

Ben de aynı cnım Çalışıyorum ben de masa başı işim. Ben de özellikle hamur işi çok yiyorum Ordan kesersem ve de şekeri kesersem benim için de iyi olacak. Ama benim hiç hareket ettiğim yok:)