kaç kilo vermişler Z

Bende bugün rus diyetine başladım 10 gün devam edicem bakalım kac kilo gidicek. 10 kilo fazlam var ne kadarını verebilirsem artık. Kolay gelsin hepimize.. Evli, mutlu, inşallah çocuklu:) M

Akin 15 vermis o net aklimda kalan en az veren alti vermis ama onlarda benim gibi 76 degil zaten 54 falan ac kaldilar ama olmuyolar sonucta nolur sanki accik sabir etsek vallahi oyle bi duruma gelmisizki bogazimiz durmuyo. Mayenmarda suriyede afrikada yasiyan insanlarinbir ayda yiyemedigini bir ogunde yer olduk utaniyorum kendimden

Meraba bayanlar simdi diceksiniz bu nasil br diyet bende bilmiyorum nasil olucak ama dun gece surviver izlerken onlarin verdigi kiloyu gorunce gaza geldim neden olmasin dedim biz neden ac kalamayalim o kadar mi aciziz her alisverise ciktimizda giydimiz kiyafetlerin por port yaglarimizi gostermesi cokmu hos millet magazadan elli tane giysi alirken biz iki tane yi zor buluyoruz sonrada bahaneleri diziyoruz ya kaliplari kotu ya renginden vs buluyoruz biseyler konumuza donelim ben su sekilde dusundum 10 gun ac kalip yani cookkkk az yiyip cok hareket edip midemizi biraz kucultelim tabi fikir alisverisi yaparak ve ne yiyim ictiysek kalrileriyle yazalim on gun kilomuza vs bakmiyalim bu on gunun sonunda tartilip durum degerlendirmesi yapalim ve bi on gunluk baska bi diyet uyguluyalim tabi hep birlikte ben simdi bu konuda anlasa bilecegim diyet arkadasi ariyorum tam on tane ama hirsla sabirla motivasyonumuz hic dumesin. İns hadi gelinde basliyalim on kisi olmadan baslamicaz ona gore hadi K