Bnm motivasyon kötü Hemen bozuyorummmm

Ben de 69 kiloyum ve ben de 15 kilo vermem lazim önceden çok azimliydim ama simdi cabuk bikiyorum belki azimli bir arkadas olursa ben de hirslanirim diye düsünüyorum

Artı ip atlayacagim küçük bebisşle yürüyüş olmaz bu soğukta kızlar moral yok bende umuyorjmki başaracağım hadi bakalım başarılar bana insalah

Kızlar sabah kalkıp lavaboya gittikten sonra tartilin doğrusu buymuş gün içerisinde sürekli tartiya cikmayin ozsu Allah'ım sana

Ben 3 ayda 13 kilo verdim sende başarabilirsin hayırlı olsun günlüğün T

Ben de sabah ilik suya limon sikp ictim. dun aksam salata yedim. Yatarken de yogurt icine yulaf kepegi koydum. Tatli oldugunda sadece tadimlik bakıyorum

İstersek yapabilirz. Yeterki kafaya koyalim. Her seferinde diyeti bozuyorum ben de. kiyafetlerim olmamaya basladii Bu sefer cok kararliyim..3 gündür dikkat ediyorum yediklerime. Haftalik yazalim kilolarimizi

Benimde hedef 55 ozsu Allah'ım sana

selaaam hemen hemen ayniyiz bende 52 53düm evlendigimde sonra 58le hamile kaldim yine 58e düstüm ama az dikkat etmesem hemen 60 61i buluyorum önceden hic böyle degildim. Ve acaip cikolata manyagiyim ben birazda guatr dan süphelendim kendimde pazartesi gidip test yaptircam. Malum hamilelik emzirme falan derken guatr degerleri kolaylikla oynayabiliyor. Bu arada ben 2015 agustosta dogum yaptim

67 son durumum ozsu Allah'ım sana

Slm arkadaşım Benmde 2 yıl oldu hala veredimmm Seninle aynı kilolarda bende 58 le hamile kalem 72 doğuma gittim Gelince 64 gibiydim Yedim yedim emzirme falan derken 70 oldm 5 ini verdim Şimdi 65 gibiyim Ama 57 falan olmak istiyorummm Ilk hedef 60 60 ı görsem motive olup brz daha devam ederim belki Yarışsak mi napsakkkkkkkk

Selamm Bir sene oldu doğum yapalı kızlar ve kilolarla başım dertte ne yaptım ne ettimse gitmediler hiç birşey üstüme olmaz yakışmaz oldu beni en iyi anlayacak olan atkadaşlarkm gelin beraber birlikte başaralım. 54 hamile olmadan önceki kilomdu, doğuma 73kiloyla gittim, doğumdan sonra 63oldum vermeye çalışırken hoppp 69oldum çok üzüldüm gerçektn acı benm vermem gereken 14-15kilo var vereceğim vermem gerek hadi bana destek Buğunden itibaren başlıyorm spora başladım günlük bir saat yapıyorm ara ara yeşil çay içiyorm, su içmeyen biriyin ama su içeçeğim çoook Gece yatmadan önce tarçınlı süt içeceğim artı Hadi bakalım gitsin kilolar yağlar dua edin

Ya ben yarışma deilde destek olalım ben kilo vermeye çalıştıkca alıyorum ya çok üzülüyorum hiç bişey olmuyor yakışmıyr sürekli göbek dışarda ıyyy Üç sene öncesine kadar şimdikindn çok yerdim ama zayıftım anlamıyrm ya aquarius24

68 ben diyetisyene gitmeyi düşünüyorum ozsu Allah'ım sana

www.kadinlarkulubu.com/forum/index. php?threads/3-ayda-15-kilo-verebilirmiyim-hemde-istedigimi-yiyerek.892739 Burda konum var ayrıntıları oraya yazdım su an spora verdim kendimi daha iyi bir vucuda sahipolmak için

herkes doğum yapmış kilo almış ben yapmadan aldım. bende 69 kiloyum 2 yıl oldu evleneli ve neredeyse 10 kilo aldım evlendikten sonra. hadi benide getirin gaza bende 10 kilo vereyimmmm

Olsun sen aynen devam et. hic birakma.. aksam 6 dan sonra yemiyorum bayagi etkili oluyor. yarindan sonra yurusyuslere baslicam ins. evde spor uzun sure yapamiyorim. ilk hedefim 60 sonra da 55.

yakalarım ben inşallah canım, diyetin ve sporun tam zamanı, başlaman çok iyi olmuş, aman 70 leri görme üst sınıra gelmişsin hemen inişe geçmeye bak bu aralar griple mücadele etsemde genel olarak iyiyim canım sağol, bende hedefe ulaşamadım debelenip duruyorum hala

Nasil verdiniz bahsedebilirmisiniz?

Sonunda 67 oldm

Kaç yaşındasınız evet ben dört aydır vermeye çalışıyorum vermeye çalışınca aldım hatta şimdi daha yeni bi tartida uzun zamandır düşüş yasamamistm şükür gidecek hepsi ozsu Allah'ım sana

Işte bu Eklentiler IMG_20161231_181848. jpg 38,4 KB · Görüntüleme: 60

Çok güzel başarılı gayet ya ben veremiyorm kilo veriyim diorum alıyorum ya 69oldum canm çok sıkılıyor sporda yapıyorum bir haftadır napacam ben ya piskolojim bozuldu ozsu Allah'ım sana

Bugün diyetisyene gittim arkadaşlar bana bir diyet verdi normalde olmasından on kılı fazlaligim var 69 kiloyum 60 olmam gerekiyor bugund n sonra daha iyi günleri bekliyorum yada umuyorum diyelim diyet liste mi isteyen arkadslarla paylasabilirim... Ama ben birde bitki çayı olarak beşi bir yerde die bi çay kullanmayı düşünüyorum bu karisimida bugün almayı düşünüyorum sizinle de paylasacagim inşallah mutlu sona ulaşacağız

Gidebilirsin diyetisyene daha iyi olabilir. Benim o fırsatm yok. Kendi kendime vermeye calsyrm. Benim 1 ay oldu baslayali. Bugun 65,4 kg çıktım.4-5 gun bozdum arada.68,4le başlamıştım. Sabah genelde domates salatalik yumurta peynir zeytin ekmeksiz. Oglen yemiyorum gec uyandgim için ara ogun yogurt. Aksam en geç 6da yiyorm sebze yemegi- tavuk-balik tarzinda hafif seyler ve bol salata. bir dilim etimek. Hergun iki bardak turk kahvesi içiyorm. Ve bi saat spor yapmaya calsyrm.

Ben spor yapamiyorum ya. Ama yapmam lazimm:/ sabah az yedim sonra elma ve limonlu yesil cay ictim... bi saat sonra da aksam yemegi yicem yaninda bi dilim ekmek yiyorm. erken yiyorm.6 dan sonra yemiyorum. bir de yatarkan yogurt icine yulaf kepegi yiyorm. 68,4 le. basladim bugun 3 gun oldu 67,5 kg ciktm.

canım merhaba nasılsın? nasıl gidiyor diyet?sende benim gibi veremedin kilolarını sanırım ne olacak bizim halimiz

Eyvah yakalandim Kilo disinda iyiyim canim, sen nasilsin? Diyetmi yapiyorumki kilo vereyim ama 69u gördüm 70 olmadan zayiflamam lazim bugün diyete basliyorum insallah bu sefer basaririm

Sabah kalkar kalmaz ılık su içtim bir saat sonra falanda kahvaltımj yaptım dikkat ederk

Bu zayıflatan ayakkabıyı bilen varmı kızlar annem almış ama ben olumlu yaklaşamadım araştırdım bana almış daha gelmemiş netten sipariş etmiş nasıl acaba ne yapsm almalımı almamalımı

Selamm. Ben de doğumdan sonra kilo veremedim.18 ay oldu dogum yapali. Dikkat etmedigim icin gittikce kilo alıyorum artik bi dur demem gerekiyo :/ dunden beri dikkat etmeye basladim. Aksam 6-7 den sonra yemek yememeyi dusunuyorm Dogumdan once 64kgdum dogumda 78di. Simdi de 68,5 kgyum. hedef 55kg. Ben de yesil cay icicem ins her gun tadini pek sevmesem de

Ben de hala devam ediyorum ama sporu biraktim...:/ diyet listeni paylasrsan sevinirim.. su an 63um..68,4le baslamistim iki ay once.. bir haftadr dikkat etmiyorum o yuzden geri almaktan korkuyrm:/

Ya ben spor yapıyorm az yiyorm artı tarçınlı süt sabahta ac karnına ılık su içiyorm veee sarımsak tursusu yaptm bekliyorm canm kesin verecm

Diyete devam 500grvermişim mutluyum. şimdi bir barsk ılık suyumu içip bir kaç spor yapacagım ordan somra kahvaltımızı yapacagız