MERHABALAR ARKADAŞLAR, aranızda vejeteryan olupta hamile kalan varmı ben doktorumla görüştüm bana ceviz ve yumurta verdi hergün ama ben yumurtada yemiyorum. birde elevit verdi pek sakıncasının olmayacağını söyledi. Ama yine de aklıma takılıyor hiçbir et balık tavuk yumurta vs.. tüketmiyorum ben

rica ederim. yoğurt süt varsa sorun yok iyi bari.. ben süt bile içemiyorum.. yumurta konusun da seni anlıyorum bende öyleyim.. evde pişmesine bile tahammülüm yok.. sende bol bol süt iç yoğurt ye bari D

selam canım ben varım:) bende vejeteryanım hayvansal hiç bişey tüketmiyorum peynir yumurta süt de dahil.. doğum yaptım ben 3,5 ay oldu çok şükür.. ben köfte yiyebiliyordum sadece hafta da bir onu yemeye çalıştım.. zorlayarak.. eğer onu da yiyemiyorsan kıymalı pide... onlar da yoksa benim gibi sende hafta da 3-5 kere bakliyat tüket.. yeşil mercimekte et ile aynı protein var.. bol bol tüket.. kuru fasülye falan ye.. eleviti ben doğuma kadar kullandım vitamin karışımı.. takma kafana ama dediğim gibi sen yeter ki düzenli beslen.. bebeğine vitamin gider. ceviz ye.. ama yeşil mercimeği unutma:))