1 gün hiç uyumazsanız, ertesi gün makul bir saatte yatıp uyuyabilirsiniz gibime geldi

Ben 8 sene o ilaçlarla uyudum Bıraksan iyi olur canım.. laroxyl mi iciyorsun Birak doktoruna soyleyipte o da çözüm degil çünkü emin ol

Sabah 5 6 gibi yatıyorum. Ne zaman kalkacağım hiç belli olmaz. Bakarsınız 2 saat uyur kalkarım. Bakarsınız akşam üstü kalkarım. Her gün başım ağrıyor çünkü düzenim yok. Herkes kalkarken ben yatıyorum. Ve herkes yatarken ben kalkıyorum. Geceleri acıkıyorum. Yiyorum da yiyorum. Eşimle aynı yatakta hiç karşılaşamıyoruz. Kurtarın beni.

Gün içinde uyumuyorum ya gece 6 da uyuyup 12 de kalkıyorum genelde erken de kalksam uyuyamıyorum

Bence bi gece uyuma, sonraki gun 10 gibi yataga gir. Uyursun hemen

Oglen 4 te yattim dayanamayıp 11 de uyandim. Ayaktayim dusa girerim, makyaj yaparim cumartesi ya bugun :) derken esimle gezmeye gidicez Onceki gunde persembeyi cumaya baglayan gece 9 da yatip 11 de kalkmistim aksam ve oglene kadar dolandim deli gibi:)

Ben de böyleyim uyku düzenim hiç olmadı. Ergenlikte başladı. Hep devam etti sonra. Kızlar nasıl olacak? Hayatım aksıyor öğrenciyim odaklanamıyorum gün içinde. Çözüm de bulamıyorum. Bir ara rezene çok güzel uyuytuyordu beni şimdi sanırım bünyem alıştı etki etmiyor(

hayatım boyunca hep geç yattım. ne kadar yorgun olursam olayım erken uyuyamayan biriyim. bir dönem ilaç kullandım dört ay rahat ettim hah şimdi kurtuldum derken yeni başladı. diyete girmemle düzeldi. az yemek yiyip egzersiz yaptığımda uyuyakalmaya başladım. belki sizin de böyle bir şeydir. gerçi yine çok erken yatamıyorum 2 falan gibi uyuyorum ama bu benim için erken sayılır. 7ye kadar uyanık kalırdım ben... bir de öğrenciyim

Ben ilaç almadan uyuyamiyorum siz almiyormusunuz.?Benimki hepten rezillik. Evlenip hamile olsam napacam ben.

Ben hafif bir uyku ilacı içiyorum. Oh misss

Emin olun temizlik yapıyorum ama yürümüyorum

Bir bilsem benim sorunum cok az uyuyorum 3 saat uyudum yine uyandim.

Kızlar tek tavsiyem gün içinde oturmayın yorun kendinizi, tüm gün ayakta geçsin, iş yapın ev işi, temizlik yemek üzerine de yürüyün en az 6 7 km bence daha uyuyamazsanız hemen doktora gidin =)

Benimde öle galiba..

onu denemedim ama erken kalkmayı denedim çok defa uyuyamadım bu nu da deneyeyim

Ben de ayaktayım

Beeeeeeeeeeeen Aynı ben hayatımda hic gece saat 23.00 de yatmadım. 00.00 da da yatmadim Yani yatmışımdır ama ondada 36 saat falan uykusuzumdur oyle. olmustur Saat 04.38 ben hala ayaktayım Bebekken de uyumazmışım Caresini bilen yazsın:)

Ben de ayniyim canim

Bende öyleyim şuan. Ama issizlikten bu şekildeyim onu biliyorum İnsanın sabah gitmesi gereken bir okulu, işi ya da randevusu olmadıkça planlı kalkamıyor ne yazikki

Safsarisin. Sen burdamiydin ya :)))) aklima da geldin hee konuyu gorunce bil bakalim ben kimim :)))

Bende aynı dertten müzdaribim ne yazık ki bu saat olmuş tık yok gözler faltaşı gibi ilaç alıyorum uyumak için onuda geç aldığımdan hala etki etmedi sanırım uyku düzensizliği yaşam kalitesini ciddi anlamda düşürüyor bence uyumak için doğal yöntem lavanta çayı ilk başlarda yumuşatıcı içmiş gibi oluyorsunuz ama oldukça etkili

Doktor uyku hapı vermişti öyle uyumuştum. Şimdi işten yorgunluktan 11 i görmüyorum. Gün içinde uyur Musun

Esim de böyle ya... kacta uyandirsam da uyumuyor adam ve suanda oldugu gibi. Bu arada ben de uyumuyorumcünkü galiba doguruyorum, cok sancim var. Esime sen uyu gücün olsun bari diyrum ama nerdeeee

Canım eşimde de böyle bir problem vardı geçen yıl. Hayatta uyuyamıyordu. O sıkıntıdayken benim de içimden gelmiyordu. Sabaha karşı birkaç saat uyuyordum ben o yine uyuyamıyordu. Düzen çok bozulunca doktora gittik uyku laboratuvarı olan bir yere tetkikleri yapıldı. Ama seninki çok ileri boyutlu değilse psikiyatriste gidersen uyku düzenleyici ilaçlardan kullanabilirsin, düzene girer. Biz bu problemi biraz ilaçla biraz da sporla çözdük. Her gün yürüyorduk 8-10 km yoruluyordu uykusu geliyordu. Sen biraz gün içinde yor kendini, yine uyuyamıyorsan doktora git mutlaka uykusuzluk çok kötü . push ; Boleyn Kizi

Nasıl olucak böle ya

Saolun tulipa ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef

Evet aktardan alabilirsiniz deneyin oldukça faydalı

Bebekken uyumayan büyüyüncede uyumuyormuş cidden oğlumda aynı bende

Biz eşimle yıllardır gece uykusu görmeyiz Casino hayatı ben 15 sene eşim 27 sene gece uykusu görmedi Çok sağlıksız

Uyku düzenim çok mu çok kötü hep 5 6 gibi yatıyorum ne kadar erken kalkarsam kalkayım uyuyamıyorum

Aynı ben :)

Tolvon 30mg ile uyuyorum. Yillar once yine uykusuzluk çektiğimde laroxyl 'le uyurdum kisa sürdü o ve bukadar kötü değildi. Zaman ilerledikçe kroniklesiyor yaaAma hep kötü şeyler oluyordu hayatımda. iyi şeyler olsa düzelirdi biraz. Moralim bile iyi oluyor kisa sureli iyi şeyler oldugunda. Iyiseyler lazım bana çok ihtiyacım var. Hem moralime hem uykuma lazım.

İlaç bi ara içtim ama gerçekten insanı sarhos gibi yapıyor düzeltiriz insalah

Depresyonda olabilir misiniz? Yada başka bir psikiyatrik probleminiz olabilir mi... Psikiyatri doktorları için uyku düzeni tanı koymada önemli bir ölçüt...

Heheh Safsarisin. Da ben de evliyiz canim ama degisen bir sey yok malesef :)) Uyku ilaci kullanmadim hic bitki caylari iciyorum ama degisen bir sey yok.

Valla ben de öyleydim hep erken kalk erken yatarsın derlerdi inanmazdım. Bir denerdim iki denerdim yine aynı. İşe başladım en geç 11 de bayılıyorum. 1 hafta sabah 7 de kalk hadi 8 de gör bakalım nasıl uyuyorsun. 9 da yatıyorum çoğu zaman. Önceden gece 4-5 hatta bazen gün aydınlanırdı.

Yok gayet iyiyim :) uyku sorunu var bi