Bu tarih benim icin önemli. Yakinda dogum günümde var ve ben, bu sefer inancla, yeni yasima yeni bir ben ile girmek istiyorum. Baslangic Kilom: 82,2 Boy: 1,73 Hedef: 73 Uygulayacagim Diyet: Yesil Elma Diyeti Bu Sabah Saat 10'da uyandigimdan Kahvaltimi 10'30 da yaptim. Kahvalti: 1 haslanmis yumurta, 2 dilim kepek ekmek üzerine krem peynir sürdüm ve 4 tane zeytin. H

Bu saate Kadar daha bisey yemedim 1 lt su ictim. Kendimi de iyi hissediyorum. Önce yesik cayimi sonra da sade türk kahvemi ictim. A all-iz-well Yeni

Tesekkür ederim canim..

Bugun 81.2 kg ciktim Kahvaltimi degistirdim ve iki dilim kepek ekmeginden ve beyaz peynirden tost yaptim.

-700 gr ile yeni bir güne Merhaba. Biraz sabirsiz bir kisiligim oldugundan her gün tartilirim. Güncel kilom: 81,5 kg Bugün erken kalkip 30 dakika dans ettim. Sonra Kahvaltim ayni dünkü gibi. Simdi de türk kahvemi iciyorum

İnşallah istediğiniz kiloya ulaşırsınız :) Elma diyeti şok diyet mi? A all-iz-well Yeni

Tesekkür ederim canim... Evet, sok diyet sayilir. Yani 2 haftada 10 Kilo verdiriyor. Forumda da cok konu acilmis bu diyet hakkinda. Kesinlikle tavsiye ederim. Cok kisi var 5 günde 7 kg veya 6 günde 8 kg vermis olanlar. Insallah onlardan biri de ben olacam. A all-iz-well Yeni