Kahvaltı: 2,3dilim peynir,7tane zeytin bi kase biberli yoğurt,2dilim ekmek, domates salatalık ve 2bardak çay

Rabbım saglıklı ve kolay bı sekılde kavusmak nasıp etsn canm boy ve kılo kac. kac kıloyla basladın hamılelıge

Günaydın günlüğüm Bu sabah 71.5 kg çıktım Sanırım baskülüm yanlış tartıyor 600-700 gr Yatak odamda parkenin üzerinde her yeri farklı tartıyor çünkü sonra banyo yA koydum orda daha net sonuç aldım farklı farklı tartmıyor en azından yarından itibaren orada tartılmay başlıcam eğer bugün kilo almazsam 500 gr lık bi azalma olabilir oda baskülün yeri değiştiği için YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 9 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #71 Şimdi bir activia kayısılı yedim YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 9 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #72 Slm günlük Öğle Kazandibi Taze sıkılmış portakal Akşam yarım saat önce Bir porsiyon iskender Salata YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 9 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #73 Saat 6 da 2 olgunlaşmamış şeftali YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 9 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #74 Günlükcüm şimdi bir kase yoğurt yedim Bir saat önce oğlum kek yiyordu sadece bi ısırık aldım güzel koktu da Wynonna Eskiden mazikeen di:) Kayıtlı Üye 13 Aralık 2015 9.397 15.698 9 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #75 tavsiyem cavdar ekmegi alman tok tutuyor ve bebegi besleme ozelligide var bide protein agirlikli beslen kilo aliminida azaltir bebegede iyi gelir.. gunde iki yumurta iki bardak sut haftada 200 gr kirmizi et oglen tavuk yaninda sebze gun icinde kuru kayisi ve ceviz bunlar bana doktorun tavsiyeleriydi uyguladigimdan beri hep tok oldugumu acikmadigimi hissediyorum hemde bebegin hareketleri artti sanirim hosuna gitti

Akşamda olsa bu kadar çıkmıyordum canım ya ben sürekli tartılıyorum gece gündüz :) Çok hızlı aldım şu son bir ayda F

Sabah ogle menü Kilo 69.5 Kucuk bı tane corek Ikı haslanmıs yumurta Bıraz peynır dereotu maydonoz 3 bardak cay Bıraz oncede 1 dılım baklava kacırdm F

Kilo 72.8 Kahvaltıdan önce 4kayısı 1salkım üzüm Kahvaltı peynir, zeytin, kaşar, 1yımurta 2kaşık pekmez Domates salatalık 1bardk süt ve patates kızartması ve 2dilim ekmek

Iyı bayramlar canım aynen bende kacırdm tatlıları dondurmaları o yuzden menü yazmadm ama yarından ıtıbaren yazarm ıns

Slm kızlar Akşam 1 saat önce yedim Fırında azıcık yağda kabak ve biber kızartıp sarımsaklı yoğurtla yedim nefisti Bir dilim de çavdar ekmeği Şimdi de bir salkım üzüm Bu aralar sürekli açım sanki hiç doymuyorum

Ara Bir dilim kavun Kaşar

Selam kızlar, Bugün tartılmadım ama 73 küsürlerdeyim. Kahvaltı: 1 simit peynir muz zeytin 1 haşlanmış yumurta Öğlen : rüyalarıma giren kumpir Zaman hızla geçiyor sanki, az kaldı :) bakalım kaç kg ile bitecek gebelik...

Amın canm ıns. benm 15. haftada gecmıstı ıns senınde gecer canm

Ogle menü Ikı lahmacun Bır bardak ayran Uc parca karpuz

Slm kızlar ara 2 kase aşure YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 2 Ekim 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #971 Akşam 4 gibi Yarım tabak pilav Nohut yemeği Ara Bir kaç kaşık dondurma

Canım geçmiş olsun. Niye böyle olmuş peki

hayırlı akşamlar kızlar bugünkü menümü paylasayim gun icinde isteydim ancak vakit buldum yazmaya sabah menüm saat 8' de süzme peynir, kayisi receli saat 10 bir peynirli poğaça öyle yemegi saat 1' de bir tabak mercimek çorbası izgara tavuk saat 4 de büyük kizimin doğum günü pastası bir dilim aksam yemeği 3 haslanmis patetes biraz haslanmis tavuk saat 10'da meyvelerimi yedim minnak kizimla koltukda yatiyoruz :)

Hıımm o zaman normal demekkı. bebısler daha 600 700 gramken boyle 3 kıloya gelınce dusunemıyorm kendımı

Ne güzel ya, bize verdi solgar. Baya pahalı geldi. Öyle yapayım bende. Sende çok açlık yaptı mı? Bi de magnezyum kalsiyum düzenli kullanıyor musun? Suda eritmeli olduğundan ben kaçak içiyorum bırakıyorum arada. Hele magnezyum 2 haftadır içmiyorum. Hap olanı Yok dedi doktor ama varmış. Ben de kafama göre almak istemiyorum. Magnezyum sadece bacak ağrısı için değil mi? Çocuğa faydası var mı? Doktora sormaya korktuklarımı sana sorayım

Günaydın kızlaarrr. bugun evımdeym sukur dun hastaneden cıktık. ve ılkıne gore bacagım agrısı azaldı sabah aksam ıgneye devam. lohusalıktan sonra 9 ay daha kullanıcakmısım. cok yakıyo ıgne tek bacagm ıyı olsunda kullanırım. ayakta cok dolasmam yasak. o yuzden esım 18 ıne ızın alabılırse memlekete gıdıcez annem bakıcak bana. hastanedeyken bebısede baktırdk cok sukur ıyı herseyı haftasıyla uyumlu ve 1 kılo olmus. benden durumlar boyle

Ödemdir diyerek teselli etmeye çalışıyorum şuan kendimi

Bende meltemı bılmıyorm ama komsumuz cılekten almıstı cocuklarına mobılyaları cok guzel ve kalıtelıydı. hangısı ıcıne sınıyorsa onu al

Oyyy mınnosu gorde gel annesı. bısey olmaz o alıyodur kılo cunku gunduz yıyorsun yemeklerını sonucta. bana hemsıre saat 6 7 den sonra bısey yeme dedı hele gece kalkıp hıc yeme dedı. bende o huy yok cok sukur gece yemelerı.

Aksam menü Mercımek corba Salata Bır dılım ekmek Bırazda semız otu

Ögle menü Bır kase yesıl mercımek yemegı Patlıcan soguclü salata 3 parca karpuz F

Aksam menü Kucuk bı tabak kurufasulye Bıraz salata 1 dılım ekmek 5 6 kasık asure

Aksam menü Ikı parca kıymalı pıde 3 bardak cay mormelodi O benim dünyam..

Valla farketmedik her halde folikle decavit aynı anda kullandık. Doktor bişey demedi, bitti sandı sanırım ben de devam diye bilemedim aldım. Zararı olmaz her halde... Önceki

Teşekkür ederim Can'ım tavsiyen için denicem bunu

Sabah ogle menü Kilo 71 oldm ıkı haftada 1.5 kılo aldm sanırm artık cekı duzen vermem lazm kendıme Karısık kızartma 2 dılım ekmek Bıraz peynır ve helva Salatalık 2 bardak cay

Çok çok çok geçmiş olsun ciddi bişey yoktur inşallah YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 1 Ağustos 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #504 Slm kızlar Ara biraz karpuz uzun zamandır yememiştim çok özlemişim Bir tane kayısı Oğluma bisküvili pasta yaptım yaparken çok az çikolatasından bi tane de bisküvi yedim

6.5 kilodayim suan 15 gunde 500 gram almisim oda bebegin aldigi gramla alakali yediklerim bana geri donmemis demekki deyip seviniyorum:)

Günaydın Kilo 72.8 Şimdi iki kayısı yedim YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 15 Ağustos 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #685 Kahvaltı 4 nugget 3 çatal menemen Biraz kahvaltılık sos Bir bardak çay Bi dilim cevizli ekmek

Sabah menü Kılo 68.5 Ikı yumurta tereyagında Ikı dılım ekmek 3 tane cevız Bıraz peynır ve recel 1 bardak cay Esımın korkusundan yedm zorla. dun aksam boyle yememeye devam edersen annenın yanına gonderıcem nasılsa sana zorla yedırır dedı. ne yapaym sıcaktan bacagımın agrısından canm bırsey ıstemıyo ha bıre su ıcsem

Aksam menü Kucuk bı tabak patlıcan yemegı 3 kasık yogurt Kucuk bı salkım uzum 2 parca karpuz 2 dılım ekmek

Allah kabul etsin canım, Günaydın, Dün kahvaltı: 1 simit, 1 yumurta, 1 bardak komposto, domates peynir Akşam: 1 somon balığı, salata Misafirliğe gittik : 1 avuk çekirdek 2 bardak meyve suyu 71,8 kg Henüz kahvaltı etmedim :)

Slm kızlar Kahvaltı Bir haşlanmış yumurta 1.5 dilim çavdar ekmeği Bi kaç çatal fırında patates Kabak kızartma Domates Salatalık Peynir Bir bardak çay 5 siyah zeytin

Bendede var 3 gundur o sıkıntı. hastaneden mı oldu ne oldu bılmıyorm ama 3 gundur gıdemıyorm sıkıcı bı durum ıns duzelır

Merhabalar ben de katılıyorum size

Öğle 2salkım üzüm Akşam dışarda yedim maalesef 1adana şiş ve 1porsiyon dondurma,1bardak ayran

Amin allah razı olsun Aklımdaydı alacaktım aslında unutmuşum yarın sabah denicem çok zor kabızlık gerçekten Teşekkür ederim YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 3 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #27 Günaydın günlüğüm Bu sabah 71.7 kg çıktım Kahvaltı 3 ince dilim çavdar ekmeği İkisiyle yağsız tost yaptım Biraz beyaz peynir Bir haşlanmış yumurta 4 lokma vişne reçeli Bir bardak çay 7 zeytin YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 3 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #28 Slm günlük Çok sıcak çooook 1

Nıye ya hıc mı yemıyomus bıseyler. ben yazdıklarıma bakıyorm hamılelıkten oncekı yedıgımle aynı ama alıyorm. ben de oylelerıne sasıyorm nasıl almıyolar. kac kılo kı arkadasın

Sağol canım amin

Günaydın kızlar Kilo 77.7 Kahvaltı İki dilim çavdar ekmeği Bir haşlanmış yumurta Domates Peynir 5 siyah zeytin Bir bardak çay

Şimdi 3 dilim elma

Ben korkmuyorum şahsen de kimisi de veremiyor... Neden veremiyor? Neye dikkat etmek gerek? Kimisi diyor emzirerek çok güzel kilo veriliyor, kiminin sütü gelmiyor... Taktik varsa alalım :)

Günaydın kızlar bugün de kahvaltım serum! Sabah uyandım kahverengi akıntım geldi hasteneye geldik yatırdı. Kasılmam başlamış! Bebek aşağı inmiş. Dua edin bana

Günaydın kızlar Kilo 77.1 Kahvaltı Çavdar ekmeğinden bir tost Domates salatalık Beyaz peynir Bi kaç tatlı kaşığı tahinli pekmez

Ogle menü Kilo 68.5 Bı tane yumurta Ikı dılım ekmek 3 kasık yogurt 1 tane cevız Bıraz recel

Günde 5litre su mu içtin? Önceki

Merhaba kızlar Kahvaltıdan önce 3kayısı Kahvaltı 5zeytşn 1dilim peynir Salata, fırında patates fasulye biber kızartması Yoğurtlu közlenmiş patlıcan 2dilim ekmek,2bardak süt

Günaydın kızlar Sabah ki kilo 72.8 Kahvaltı öncesi activia Kahvaltı 1 yumurta tereyağında 1,5 dilim çavdar ekmeği Yeşil zeytin Kaşar peynir Bir bardak çay

Meraba kızlar Kaynanamlara gelince tüm düzenim bozuldu Kahvaltıdan önce 1salkım üzüm Kahvaltı 2haşlanmış yumurta,3dilim peynir,5tane zeytin, domates salatalık, semizotu,1dilim ekmek,1kase yoğurt Ara 2dilim kavun Öğle 1tabak barbunya,1tabak yoğurtlu semiz otu,1 fındık lahmacun,1tabak karpuz Akşam da yememeye çalışırım

O kadar çay zararlı değil mi

Okumadım önceki mesajlarını ama doktora danıştın mı? Böyle durumlarda bebeğe zararı olmayan bişeyler yazar belki.

Ogle menü Bıraz bulgur pılavı Tavuk gogsu Ayran 1 tane muz. 6 gundur tartılmıyorm ve sureklı serum yıyorm kılomu cok merak edıyorm yarın ıns cıkıs verırler evımı ozledm. bı de karpuz yemeyı ozledm

Sabah ogle menü Kilo 73 Kucuk bı tabak menemen 2 dılım ekmek Bıraz peynır ve zeytın Salatalık Buraz bal ve helva 2 bardak cay

Slm kızlar şimdi bir kaç parça karpuz Bir kaşık yoğurt YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 4 Ağustos 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #568 Akşam yemeğimi yedim şimdi Bir kase yeşil mercimek çorbası 2 haşlanmış baget Bir tabak salata

Slm kızlar Akşam 16.30 gibi Bir kase tarhana çorbası Bir dilim ekmek Bir tabak kavun Bir tane de çikolata yedim Şimdi bi kaç tane ceviz birazda üzüm

Iyı bari evıne donmussun ben annemın yanındayım doguma kadar. ne olacak halım bılmem. bu arada tayınımız nevsehıre cıktı cok sukur aksam saat 10 da bellı oldu. umudum kalmamıstı acıklanmayacak dıye

Akşam: barbunya fasulye, makarna, mercimek çorbası

Ah canım benim ya bende aynıyım ömrüm kilo alıp vermekle geçiyor resmen hamilelik kilosu diğer zamanlarda ki kilo gibi olmuyor ama rahat ol Normal değil çünkü bu kadar hızlı kilo almak Aynı anormallikte de gidiyor kilolar zaten YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 6 Ekim 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #992 Günaydın hanımlar Kilo 79.2 Kahvaltı öncesi 2 mandalina Biraz fındık Kahvaltı biraz önce 3 inçe dilim börek Domates salatalık Peynir Bir haşlanmış yumurta Bir bardak çay Bir çatal helva

12 gibi yatiyorum hic acikmiyorum Ben geceleri bu son ogunle sabaha kadar idare ediyorum mormelodi O benim dünyam..

Canım geçmiş olsun inşallah kayınvalidenin ciddi bir durumu Yoktur Bebişinden de güzel haberler alırsın inşallah stresli oluyor bu bekleyişler

Slm kızlar Kahvaltı 2 dilim çavdar ekmeği Bir haşlanmış yumurta Kaşar peynir Bir bardak çay 2 lokma pekmez Kabak kızartma

Kilomu söylemek istemiyorum bugün Kahvaltı 1 haşlanmış yumurta 2 zeytin Öğlen kıymalı pide vardı valla yedim gitti :) Akşam taze fasulye, tavuk suyu şehriye çorbası Dondurma

Slm kızlar ben geldm. kılo 68.5. sabahı topkekle kecıstırdm doktora gıdıcez dıye. oglen de menü de tavuk ve ayran. gel gelelım hastalıgıma toplardamar tıkanmıs pıs kan devır dayım yapmıyormus bacakta o yuzden agrı var ve sıs. doktor gebelıkte etkı edıyo bıraz zor gecer dedı gıttıkce bebek agırlasacak dedı.5 gunluk kan sulandırıcı ıgne yazdı bıtınce tekrar gıdıp muayeneden sonra doz ayarlaması yapucakmıs. hapıda var ama hamılesn veremem dedı. ıns daha cok ılerlemez.100 hamıleden 10 kısıde cıkabılıyo bu durum dedı. evdeym sımdı. bacagın altında yastıkla otur dedı. agrınız olursa ıhmal etmeyın sakın. yürüyüs hayalimde bıttı artık bu agrıyla

KSlm kızlar hiç vaktim olmadı yazmaya misafirim vardı Kilo 73 Kahvaltı Bir dilim ekmek Patates kızartma Domates Kaşar peynir İki Çatal kahvaltılık sos Ara muz Akşam misafirim vardı yemek zorunda kaldım Kısır Mantı Bir bardak kola Minik iki kurabiye ceviz kadardı Ara biraz üzüm

Son ara öğün Üzüm 4 kayısı

Ikı dılım kek kacamagı yaptıımmm sımdııı

Kaç kg ile hamile kaldın

Haftana gore gayet ıyısın canm darısı bıze ıns. bu cuma 25 e gırıcem ve 5.5 kılo almıs durumdaym

Ayy maşallah ne güzel ya ben daha 24

Aksam menü Bır tane karnıyarık Bıraz pilav Bır kase cacık Bır parca karpuz Saat 3 gıbı bı tanede kurabıye yemıstm

Slm kızlar Akşam saat 4 gibi 2 tabak bulgur pilavı Yoğurt Salata Ara muz

Sabah ogle menü Kilo 72 Kucuk bı tabak menemen Bıraz bal ve tereyagı Bıraz salatalık ve helva zeytın 2 bardak cay 3 dılım ekmek YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 27 Eylül 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #949 Slm Öğle yemeği 5 köfte Patates kızartma Bir bardak asitli içecek

Slm günlüğüm Bu sabah kilom 72.2 Kahvaltı öncesi bir activia Kahvaltı 2 krep Beyaz peynir Biraz bal Domates salatalık Bir bardak çay Bir bardak süt

11 kg aldım :) Son 62 gün bakalım kaç ile kapatacağım :)

Hayırlısı olsun, sünneti sıkıntısız geçmiştir inşallah

Aksam menü Yaprak sarması Bı parca et haslama 3 parca kavun Ikı dılım ekmek Yemekten oncede ıkı dılım baklava ve 3 tane kucuk un kurabıyesı kacırdm

Slm kızlar akşam yemeğimi şimdi yedim Bir tabak Nohutlu sulu köfte

mormelodi 62yle hamıle kaldm canm suan 67 yım 5 kılo almıs bulunuyorm. yarın tam 5 bucuk aylık oluyoruz bebısle

Ayy inşallah canım benim de çok şükür gece yemelerim yok F

Slm kızlar sabahki kilom 73.6 facia 2günde 1kilo almayı nasıl becerebildim Kahvaltıdan önce 6tane kayısı Kahvaltı 1kase yoğurt, biraz patlıcan ve patates kızartması,5tane zeytin,1dilim börek,3dilim kaşar peyniri,3dilim beyaz peynir, domates salatalık

slm kızlar öyle Yorgunum ki hem misafir ağırladım ardından komple dil köşe temizlik yaptım ve bittim Saat 3 gibi hamburger yedim kendim yaptım Çavdar ekmeğine hamburger Bi kaç tane nugget Bi kaç çatal patates Ara karpuz azıcık süt 6 olmadan minik hazır puding Oğlum yerken canım çekti

Sabah menü Kılo 68.5 Ikı dılım ekmekle tost Bıraz domates salatalık Bıraz peynır ve recel 2 bardak cay 2 tane cevız

Aksam menü Türlü kucuk bı tabak Bıraz pilav 1 dılım ekmek 1 bardak ayran Ikı tane ıncır

Ben doğarken kayısı ve şeftaliye dokunma özelliği bana yüklenmemiş :)

Slm kızlaarr ıkı gundur paylasm yapamıyorum kıslıklarla ugrastık tursu menemenlık yesıl fasulye kırmızı bıber seftali kompostosu derken cok yoruldum annemle yaptm allahtan. ve bugun bacagm ıcın doktora gıttm damarda az acılma var dedı ama normalde sezeryanda senın ıcın rısklı dedı damardakı pıhtının oynanamaması lazmmıs ne olacak bılmıyorm dua edın bana

mormelodi YaKaMoZz-z cok tesekkur ederm kızlar rabbım razı olsn. tek ümıdım ıns gecıcıdır. kendınıze dıkkat edın hıcbırseyı takmayın kafanıza sakın. saglık kımseye muhtac olmamak cok cok onemlı

Aksam menü Patlıcanlı turlu yemegı kucuk bı tabak 3 4 kasık pılav Kucuk kase cacık 3 parca karpuz

İnşallah güzel istediğiniz bi yer gelir inşallah

Ögle menü Erıstelı yesıl mercımek corbası bı kase Bır dılım ekmek 4 kasık yogurt Ikı parca karpuz Kucuk parca üzüm Bıraz da kıraz

Çarsaf gıbı menü olmus masaallah bı de kılo alıyorm dıyorm hey yavrum heeyy

Aksam menü Yesıl mercımek yemegı bı tabak Ikı uc kasık yogurt Ikı parca karpuz Ikı uc lokma da ekmek kacırdm Tabı bı de yemekten bı saat once yarım muzu ezıp ustune bı bardak sut koydum tarcın koydum bıraz ve yedm.

Selam kızlar kilom 62.7 Sabah kaşarlı tost 1 yumurta 2 dilim peynir Ara küçük bi paket çikolata Akşam bir tabak pilav üstü döner azıcık menemen 2 dilim ekmek Ara 1 dilim baklava 1 kase dondurma Bugün biraz şekerli şeyler kaçtı yarın tartıda artıları görürüm artık

Günaydın günlükcüm Bu sabah 69.8 kg Kahvaltı Bolca söğüş 10 zeytin Beyaz ve kaşar peynir 5-6 kepekli grisini Bi bardak çay İnşallah yün boyu sağlıklı olur YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 20 Haziran 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #3 Merhaba günlüğüm Öğle yemeğim 4 ince dilim tam buğday ekmeği Kaşar domates salatalık acı biber turşu Alakasız oldu acele bişeyler yemem gerekiyordu Akşam biraz önce yedim Bir tabak patates yemeği Bundan sonra da meyve ile biter günüm

Amın canm ıns Önceki

Slm kızlar ara Yarım dilim bisküvi pastası Bir tane kayısı Şimdi akşam yedim Küçük bi tabak bulgur pilavı 4 adet kanat 1 kaşık yoğurt

Merhaba kızlar Bugünkü kilom 72.6 Kahvaltıdan önce 5kayısı 1salkım üzüm Kahvaltı:6zeytin 2dilim peynir 2dilim kepek ekmeği Biberli omlet 1dilim kavun, domates, salatalık Ve 2kaşık pekmez

Öğlen 1tane börek, yoğurt ve mantar Ara 2salkım üzüm Akşam yemeği:1tabak türlü ve 1tabak yoğurtlu semizotu

Bugün aşure yapıyorum Allah sonumu hayır etsin

Aksam menü Bezelye yemegı kucuk bı tabak Bıraz pilav Bır bardak ayran Ikı parca karpuz

Canım selam 19 haziranda 70 le başlamışsın suan 71.6 sın bence gayet iyi kilo almışsın bende seni takip edicem ben biraz daha fazla yiyenlerdenim cunku ama kahvaltı duşunda hiç ekmek tüketmiyorum bende 70 le hamile kaldım suan 75 kiloyum 22. haftamdayım boyum 1.73 senşn boyun kaç

69.9 cıkıyodun 70.4 olmus ya onun ıcıb dedm canm. bende 67.5 cıkıyodum 68.3 oldm bu hafta

Aksam menü Et kavurma Bıraz pılav 3 dılım ekmek 2 parca karpuz

Aksam menü Bır tane karnıyarık Bıraz pılav Bır kase cacık Ikı parca karpuz

Günaydın kızlar kilo 74.5 Kahvaltı henüz yapamadım düzenli menü paylaşamıyorum bayağı yoğun geçiyor günlerim mormelodi O benim dünyam..

Sen bide benim yediklerimi bi bilsen

Aynen tecrubeli herkes oyle dıyo kucukken her anın tadını cıkar kafanı takma cok cabuk buyuyolar dıyorlar. ılk oldugu ıcın bılmemezlık korku heyecan sevınc ınsan karısık oldugundan sasıyo galıba. rabbım saglıklı sıhhatlı bol sütlü buyutmeyı nasıp etsn ıns herkese

Kızzz aksam tartılma sabah onemlı aksam degıl bende dun 71 cıkıyodum bugun sabah 72 cıktm artık vucud az az odemde topluyo ve genıslıyorz F

Kilo 67.5 Kahvaltı Domates salatalık bıraz nane Az recel tereyagı Peynır bı tane zeytın Ikı dılım ekmek Ikı bardak cay Veee bugun ası gunumuz tetenoz 2. dozu olmaya gıdıcez mınnak kızımızla

Kahvaltı Bir haşlanmış yumurta Bolca domates biraz salatalık Beyaz peynir 2,5 dilim çavdar ekmeği Birazda vişne reçeli Bir bardak çay

Sabah ogle bırlestı Kilo 69 galıba yarım kılo aldm Kasarlı tost Bı tane haslanmıs yumurta Bıraz recel ve peynır Bı tane seftali Yarım muz mormelodi O benim dünyam..

Annelerin yanında iradeye hakim olmak çok zor bende yarın gidiyorum iki günlüğüne ama artı bir kiloyla geri dönerim kesin

Ben bayağı güzel yedim Çoook azıcık yağ bol nar ekşisi bol bol yeşillikle yaptım tam bir diyet kısırı oldu o yüzden gönül rahatlığıyla yedim

Hayır normalde de ekmek arayan biri değilim, yumurta zaten tok tutuyor o yüzden ve hamurun çocuğa faydası Yok diye duyduğumdan yemiyorum mümkün oldukça. Arada canımın istemesi, ekmek arası bişeyler almak dışında tabi

Başlangıç kilon kaçtı peki canım inşallah bende kalan aylarda toplamda 5 kilo alirim YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 29 Ağustos 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #785 Günaydın kızlar Kilo 73.8 Kahvaltı 1,5 dilim çavdar ekmeği 2 haşlanmış yumurta Domates salatalık Peynir 5 zeytin Bi kaç lokma pekmez Bir bardak çay

Benimde 30+6 usg ye gore 32 hafta bebegim 2 hafta onde 1850 gram 85 kilo oldum 70 kiloyla hamile kalmistim:

Amın canm ıns sagol

Slm kızlar Akşam 5 gibi Bir tabak taze fasülye Bir kase cacık Bir mandalina

Evet ya baktıkca ınsanın ıcı gıdıyo. cok buyuk bı nımet rabbım ısteyen herkese versn ıns

hoşgeldin :) öncelikle tebrik ederim çok aradım böyle aktif bi konu varmı diye okumadığım yazı kalmadı baktım olmuyor en iyisi kendim açayım konu dedim ne mutlu bana tek başına başladığım bu yolda bir sürü yoldaşım oldu ben akşamı erken yiyorum bebeğimin gelişimi iyi olunca da böyle beslenmeye devam ettim sizler yine de takip edin bebeğinizi etkilemesin burada hep beraber menü kilo paylaşımı yaparsak hepimiz için motive edici olacak inşallah bebişlerimiz bol bol vitaminlerini alıp sağlıklı olsunlar bizde daha fit anneler olarak bu süreci tamamlayalım

Sabah ogle menü Kilo 72.5 Yufka ekmek yumurta kızartması cok az yagda. Bıraz bal ve peynır 2 bardak cay

günaydın kızlar hayırlı sabahlar sabah-08 kiilom 51.9 cikti kahvaltı menüm yeşil zeytin, siyah zeytin 4 dilim kaşar peynir, 2 dilim beyaz peynir birsu bardağı süt 2 dilim ekmek

Yürüyüş imkanım Yok canım canım ya maalesef

Aksam menü Bıraz yaprak sarması Kucuk bı kase yogurt corbası Bı tane kucuk ıclı corek Saat 3 gıbı bıraz balla ekmek Bı tane armut Ikı tane un kurabıyesı

Aksam menü Uc tane kucuk dolmabıber Bıraz yogurt 4 dılım köy domatesi Ikı parca kavun 2 dılım ekmek Yemekten 3 saat oncede ıkı bardak sut ıkı dılım kek yedm

Kahvaltı:2dilim ekmek,7tane zeytin,3dilim peynir, domates salatalık,2dilim kavun ve omlet Öğle ara 1tane muz

Slm kızlar Kilo 77.5 Kahvaltı öncesi 2 incir Bir activia Kahvaltı Bir haşlanmış yumurta Bir dilim çavdar ekmeği üzerine tahinli pekmez Ara üzüm Akşam Bir kase mantar çorbası Bi tabak pirinç pilavı Bir tabak nohut yemeği Ve künefe

Ayyy benımde uzun olaydı boyum ya. bünyesınde fazla yag yokmus demekkı yagsız bayanlar daha az kılo alıyo. cunku yakıyolar ben de tombıs tombıs gezerm

Öğlen 1tane muz ve 3ceviz Akşam yemeği:1tabak türlü ve 1tabk yumurta salatası Sabah yemediğim için yumurtanın salatasını yaptım

Ara Kazandibi Akşam şimdi yedim Bi kaç kaşık kurufasülye Bulgur pilavı Bir kaşık yoğurt Bi iki parça turşu

Günaydın kızlar Sabah ki kilom 73.0 Şimdi activia yedim henüz kahvaltı yok F

Allah ıyılıgını versn kız ıyı guldüm.

Bende öyle yapıyorum aynı pişmanlığı yaşıyorum ama son hafta pek dikkat etmeyi düşünmüyorum son hafta bari tadını çıkartayım ya Doğumdan sonra da dikkat etmeye başlıcam çünkü en azından bir hafta ara veririm ödül olsun dimi ama :) Yine de bence çok iyi gidiyoruz maksimum 3 haftam kaldı şuana kadar 13 kilo aldım çok şükür ilk gebeliğime göre çok çok daha iyiyim 2 kilo daha alsam ideal ölçüde olmuş olcam inşallah Hayırlısıyla yavrularımızı sağlıcakla kucağımıza alalım inşallah Önceki

Tabi paylaşırım fakat senin kadar düzenli her gün paylaşamayabilirim. Dün akşam 2 köfte, 1 kase salata,1 tabak çorba, karpuz. Gün sonunda 2lt su bitmişti. Bu sabah 69.4 kg. kahvaltı 2 dilim kızarmış ekmek, ekmeğe eşlik edecek kadar peynir, kaçamak olarak 2 dilim salam,1 su bardağı komposto.2 kuru kayısı Öğlenden sonra acıktım 1 tane zeytin yağlı biber dolması, 3 küçük nekari (mürdüm eriği büyüklüğünde.1 activia Sabahları tuvalete gittikten sonra aç karnına tartılmaya özen gösteriyorum.

Canım çok geçmiş olsun. Atlatırsın inşallah en kısa zamanda

Umarım bebeklerimiz alıyordur. ben hergün yürüyorum halbuki, dikkat etmeye de çalışıyorum ama Gerçi kabızlık problemi de var. Sırf bu yüzden Malatya'dan 10kilo kayısı getirttim. ama nafile

Dedim ve göğsümün altında krem sürmediğim yerde minik bi kılcal damar gördüm çatlak herhalde o :) YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 18 Eylül 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #892 Kızlar ya bir haftada nerdeyse 3 kilo aldım ve hiç bişey anlamadım bu işten şuan resmen 78.8 çıkıyorum her geçen gün artıyor durmuyor Akşam yemeği 4 gibi Bir tabak nohutlu sulu köfte Lahana turşusu 3 zeytinyağlı sarma Ara üzüm Şimdi yarım kase aşure

Teşekkürler canım bende 4 ile 5. Ay arasında biraz kaçırmıştım, iştah artmıştı toplam 4 kilo almışım bir ayda, doktorum kızdı ayda 2 kiloyu geçme sakin diye bende dikkat etmeye başladım, son üç haftadır kilom hep aynı gidiyor bu seferde bebek kilo alıyo mudur dye endişe etmeye başladım :)

Günaydın kızlar Kilo 77,5 Kahvaltı öncesi üzüm Kahvaltı dışarıda oldu Bir tost bir bardak çay

Slm akşam yemeği Bir kase cacık Bir tabak taze fasülye

Amin canım çok sağol YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 30 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #453 Ara 2 şeftali Psikolojikmidir nedir gebelik şekeri çıktıktan sonra sürekli canım tatlı ister oldu F

Vay be yalancı sancılarımız başladı yani şimdi :) Nereden nereye, bir de kucağımıza alsak sağlıkla :)

Ara üzüm Akşam şimdi yedim 2 lahmacun Bir bardak ayran

Uykum var dıye esım sabah kaldırmadı benıı veee ogleyle sabah yemegı bırlestı Kılo 67.5 Tereyagında ıkı yumurta 3 dılım ekmek Ikı kasık yogurt Kucuk bardak süt Bı tane domates Ikı zeytın bıraz peynır

Bu ara feci tatlı ihtiyacı duyuyorum

Canım çok geçmiş olsun üşüttün mü acaba

Aksam yemegınden 3 saat once 1 bardak süt ve bır muz. bı tane de cıkolatalı gofret Aksam menü Kucuk bı tabak bulgur pılavı ve patlıcan yemegı 3 kasık yogurt 1 dılım ekmek

Aksam menü 3 tane dolmabıber El ıcı kadar yufka ekmek 2 bardak cay Yemekten 3 saat oncede bı kase asure Bı tane cıkolatalı gofret

Kilo 72.8 Kahvaltı. 1salkım siyah üzüm Kaşar peynir beyaz peynir,6tane zeytin Domates salatalık,1Haşlanmış Yumurta ve 1kase yoğurtlu havuç,1bardak süt

Geldim kızlar günü tam netleştiremedik bayağı önde gidiyor çünkü tahmini 27 ekim 2 hafta sonra gelişimine göre karar verilecek inşallah 3052 gr 45 cm olmuş

Canım bu biraz bünye ile alakalı ben 6 da yemeyi tamamen kesiyorum meyve dahi yemiyorum arada ki minik kaçamaklar hariç Metabolizman hızlı çalışıyordur

Akşam - 1 tavuk but Patates püresi Salata Bugün tartılmadım:)

Aksam menü Kucuk bı tabak kısır 1 bardak ayran 1 dılım kek Ikı tane bıskuvi

Bir avuç üzüm bir kaşık yoğurt

Hayırlı bi evlat olsun inşallah sağlıcakla al kucağına

çok geçmiş olsun canim benim sağlık olsun bebegin iyi olsun inşallah geçecek

Amın canm ıns. bızım kı 14 saat suruyo su saatte hala yoldayız cok yorucu. ıns tayın cıkarda son olur bu

Günaydın kızlar veee kilo almışım 72.1 kg çıktım bu sabah Şimdi bir activia yedim

yeterli degil bence domates salatalik yesillik kahvaltinizdan eksik olmasin peyniri ayriyetten tuketin pogaca tarzi hamur islerinide her kahvaltida tuketmeyin yumurtayinikiye cikarin cavdar ekmegi tuketin kahvaltida doktorun bana tavsiyeleriydi ve kilom sabitlendi bunlari uygulayarak

isteyerek değil canım istem dışı 5 lt su tüketiyordum emzirmek çooook susatıyordu F

Oyy kıyamam dusunene kadar ıkı uc kasık yeseydın kuzum ya. F

hayırlı akşamlar kızlar düğün telasindan kacgundur yazamadim yegenim evlendi yemeklerimde duzensiz oldu toplamda 3 kilo aldim yarindan itibaren duzenli yazarim bir haftada gobegim kocaman cikti bebegim büyüyor teyzeleri inşallah kucagimiza almak nasip olur rabbim tummm isteyenlere nasip etsin inşallah

Teşekkür ederim güzel tavsiyelerin için Yoğurdu çok tüketmezsem de süt peynir tüketiyorum Suyu 1.5 lt civarı tüketiyorum artırmam lazım YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 1 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #16 Slm günlüğüm yazamadım bi kaç gündür anneciğimin evindeyim hala yeme düzenim bozuk ama yine de dikkat ediyorum Bu sabah 71.2 kg çıktım hala kabızım günlük zorda olsa çıkmaya çalışıyorum ama ölüyorum resmen ne yaptıysam çözüm olmadı maalesef Her sabah aç karnına 4-5 gün kurusu kayısı yiyorum Bu sabah yine gün kurusu kayısı Kahvaltı Yeşil zeytin çok tuzlu değildi 3 dilim ekmek Peynir Bolca söğüş 1 haşlanmış yumurta İki lokma tereyağı yedim canım çektiği için tadımlık yedim Bir bardak çay . push ; YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 1 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #17 Ara öğünümü yaptım şimdi 4 kayısı Bi kaç tane üzüm 3 ceviz YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 1 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #18 Akşam yemeğimi Bir porsiyon kuzu ızgara yedim Bir kaç tane de pide Bir küçük bardak asitli içecek normalde içmiyorum YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 1 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #19 Son olarak meyvemi de yedim İki dilim kavun Bugünlük bu kadar bundan sonra sadece bi bardak süt içerim YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 1 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #20 Bi iki saat önce iki kaşık yoğurtlu semizotu yedim Şimdi de bir kayısı ilacımı içtim o yüzden yedim

Slm kızlar Kilo 72.2 Kahvaltı öncesi 3 kayısı Kahvaltı Bir haşlanmış yumurta 3 krep Biraz bal ve pekmez Yeşil zeytin Domates salatalık Beyaz peynir Bir bardak çay

Uzun bi aradan sonra günaydın. 4gündür şehir dışındayım yeme düzenim bozuldu. Dün acile gittim. reflü dedi doktor midem o kadar yanıyordu ki.. neyse 1ay kaynanalarda kalacağım tartı yok burada Kahvaltı:2dilim peynir 6tane zeytin,, domates salatalık,1haşlanmış yumurta

Aksam menü Bıraz bulgur pılavı Bezelye yemegı kucuk bı tabak Bıraz yogurt 4 parca karpuz

Sabah ogle menü Kilo 71 Yarım sımıt Kucuk bı ekmekle de tavuk döner 3 bardak cay Bugun kontrolden geldk bebıs 1 kılo 760 gr olmus. bır ayda 760 gram almıs yanı takvımle aynı gıdıyoruz mınnakımla.

Masaallah canm o zaman ekım sonu gelır senın pasa. sekerın nasıl cıktı

Bu saatte de 2 tane dolmabıber el ıcı kadar yufka. bı kase asure. bı avuc fındık

Ben de 62 ile kaldım bugün henüz tartılmadım :) ben biraz hızlı gittim sanırım dün 69,4 tüm.

Afıyey olsn canm pasa nasıl agrısı var mı

günaydın kızlar dünden bugüne hep yatarak gecirdim, inşallah bugün iyi olurum bas ağrısıyla uyandim ilkdefa minoset ağrı kesici ictim tekrar yattim... sabah menüm süzme peynir kutudan cikan büyük dilim 3 banim kayısı receli 3 dilim ekmek

Slm kızlar bu sabah kilo 71.6 Kahvaltı öncesi activia kayısılı Kahvaltı 2 dilim çavdar ekmeğinden yağsız tost Domates salatalık Beyaz peynir 7 zeytin 2 haşlanmış yumurta Bir bardak çay Oğlum tostunun bi kısmını yemedi onu da yedim Bayağı sağlam kahvaltı oldu :)

Kilom 62,5 Kahvaltı iki dilim ekmekle kaşarlı tost, peynir, zeytin, bir dilim tereyağlı ballı ekmek Ara iki hurma Akşam bir kase yayla çorbası, bir tabak mercimek yemeği, bir kase yoğurt, bir dilim ekmek Ara bir kase dondurma

Sayende diyebilirim canım. son bir aydır dikkat etmeye çalışıyorum çünkü 9kilo aldım. 64 ile başladım şimdi 73küsur. Doktor uyardı. Buraya yazınca da insan gaza geliyo birbirine bakıp. Keşke daha erken başlasaydım diyorum

Canım benim ya oldukça zor bi dönemden geçiyorsun bak en azından bebeğinin sağlığı yerinde sende moralini Yüksek tut en azından tedavi olabiliyorsun buna da şükür Allah dermansız dert vermesin YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 7 Ağustos 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #600 Slm fazla karışık menü oldu Oğlumun yemeğinden bi kaç kaşık pirinç pilavı iki kaşık patates yemeği birer lokmalıktı Şimdi de kendi yemeğimi yedim Bir tabak bamya Bir bardak limonata Bu aralar çok acıkıyorum kızlar Önceki

Günaydın kızlar ben 64ile başladım ve maalesef şimdiki klon 73.5 Doktorum çok fazla dedi. Bu kilomu 3ay için korusam bile yeter Kahvaltıyı geç yapıyoruz onun için güne 6kayısı 1şeftali ve biraz siyah üzüm ile başladım.

Sormadım ama kız iri, 41 numara filan ayakkabı giyiyor. boydan da göstermiyor zAten de ben de şaşırdım bunun suyu bebeği plasentası var :)

Geçmiş olsun canım allah acil şifa versin

Selam kızlar kilom 62.5 Kahvaltı 1 simit 2 üçgen peynir 5 zeytin 1 domates Öğle kaşarlı tost 1 kutu ice tea 2 hurma Akşam tavuklu dürüm 2 bardak ayran

Sabah ogle menü Kılo 71.5 Kucuk bı tabak menemen 3 dılım ekmek Bıraz peynır ve bal 2 bardak cay Bu saatte de bı tane köy domatesı bırsalkım uzum bı tane poaca bı tane mandalın ve bı tane magnum yedm tutamamısım kendımı yazınca anladm

O arada bir oluyor canım sürekli tüketmiyorum O zaman annemdeydim birde ekmekte kendi yaptığımız ekmekte olunca az da olsa yedim İki gündür de pek sağlıklı beslenmiyorum farkındayım karbonhidratlar fazla üst üste geldi Ama bu kadar hızla kilo almamın nedenini bulamadım içtiğim su bile kilo olarak dönüyor su içmeye korkar oldum o yüzden moralim çok bozuk Hergün yumurtamı yiyorum arada unuttuğum günler oluyor tabiki 6 dan sonra asla yemek yemiyorum çok acıkırsam meyve yiyorum ama nu yaptıklarım maalesef hiç bişeye yaramıyor Teşekkür ederim vakit ayırıp tavsiyelerde bulunduğun için evTik Guru Anneler

Günaydın kızlar Kilo 72.7 Kahvaltı öncesi activia Kahvaltı Bir haşlanmış yumurta 2,5 dilim çavdar ekmeği 3 dilimiyle tost Domates salatalık Beyaz peynir 3 kaşık kahvaltılık sos Bir bardak çay

Ins basarırız

Maşallah canım bayağıdır aynı kilodasın kaç kilo şle başlamıştın mormelodi O benim dünyam..

Demı ya bencede ıyıyız 6 ay da 6 kılo almıs oluyorm gayet normal hııhhhh

Ben de 62 kg ile hamile kaldım, tüp bebekti ilaçlar kilo yapmadı. Fakat bulantılar geçince hızlandı kilo alışım. Doktorum sabah tuvalete çıktıktan sonra tartıl diyor sabah 68 kg isim. Ekmek yemiyorum hamur işi Yok. Binde bir pide ya da simit. Kahvaltım hergün 1 haşlanmış yumurta Kibrit kutusu kadar beyaz peynir Probiyotik yoğurt 2 siyah zeytin Öğlenleri ise 1 tabak sebze yemeği Ya da çorba Akşam sulu yemek Çorba Yoğurt ya da 1 kase salata Dondurma Ben daha ne yapayım Kuru kayısı sevmiyorum ondan biraz tuvalet mevzusu sıkıntı belki ondandır şişkinlik. Riskli gebelik diye çok hareket yasak.. 30 dkka yürüsem kasıklarım ağrıyor.

Bugün hiç ağzım boş durmadı erken yediğim için sürekli meyve atıştırıp durdum şuan 75 kiloyum Yarına 73 ten aşağı çıkmam F

İyi yapmışsın canım kontrol altında olmak her zaman iyidir inşallah güzel sonuçlar alırsın

her gun tartılmayın. haftada 1 gün belirleyin. haftadan haftaya tartılın. güne 2 bardak su ile baslayın. Ana öğünlerden 2 saat sonra acıksanız da acıkmasınız da ara öğün yeyin. çok aşırı yeşillik ve meyve yemeyin. her seyin aşırısı zarar. yesillik ya da meyve deyip gecmeyin. Yemek esnasında su, ayran tüketmemeye çalışın. Meyve ile mutlaka yogurt tavsiye ediliyor. hafif tempoda aksam yemegınden sonra yarım saat yürüyüş. doktor ya da diyetisyen değilim. Bana tavsiye edilenlerden ana hatlarıyla tavsiyelerimdir.

Canım bel fıtığı da aynı ağrılara sebep oluyor bunu da bi sor istersen doktoruna

Onlar 170 gr almış ama bu ortalama sanırım bizimkiler 500 gr almış

Bugünkü kilom 72.8 Sabah 5kayısı 1salkım üzüm Kahvaltı:2dilim çavdar ekmeği Salatalık domates 1yumurta biraz yoğurt ve 1tane muz 1bardak çay 5zaytin 3dilim peynir

afiyet olsun :)

Ah canım ah biliyorum da insan yine de stres oluyor Halbuki aynı şeyleri yaşadım ama hamilelik psikolojisi işte takınca takıyorum

Selam kızlar Bugün arkadaşın partisi vardı yazacağım neler yuttum :) Kahvaltı dışarıda yaptık : 1 dilim yumurtalı ekmek 2 çay bardağı çay 1 haşlanmış yumurta Gül reçeli Bal 5 6 zeytin Kırmızı biber 2 minicik dilim beyaz ekmek :) Akşam : 1 küçük Gül böreği 1 dilimden az pasta 2 bardak gazlı içecek 1 kase Bulgurlu salata Affedin beni :) bugün tartılmadım.

Benmde buyudu gogusler 75 takarken 85 e cıktık ıns daha buyumezler. ne bıleym sureklı sut ıc dıyıp duruyolar da aklımda kalıyo acaba kemık gelısımı ıyı mı dıye. gecen hafta salı gıttıgımde 23 santımdı mınnak kızım

slm kızlar pazar günleri oldukça saçma oluyor bende Bütün gün dışarıdaydım oğlumun peşinde koştum durdum :) Yediklerime gelince hangi birisini söyleyim ki :) Öğle 1 haşlanmış mısır Yarımdan az simit Akşam 4 gibi Soğan halkası ve azıcık patates kızartması Biraz da bitter draje 7 gibi Bir bardak süt Biraz üzüm

Bacaklar ve kalca ıcın tek tavsıyem yuruyus cok ıyı gelıyo yuruyus yapmaya basladugımdan berı oradan kılo almıyorm pek

Kızlar birde kız bebek anneleri basen ve popodan da kilo alıyor deniyor ben sadece karın ve bel kısmından aldım dogru mu erkek bebek annesiyim insallah F

Slm kızlar Kilo 71.8 Kahvaltı öncesi activia Kahvaltı 2 közlenmiş patlıcan 1 haşlanmış yumurta Domates Beyaz peynir 2 dilim çavdar ekmeği Bir bardak çay

Kilom 73.2 Kahvaltıdan önce 7tane kayısı Kahvaltı yarım somun ekmeğe kaşarlı tost,7tane zeytin,3dilim beyaz peynir,1 yumurta,2bardak çay, salatalık

Eskiden insanlar böyle şeyler kullanmazmış ama gıdalar daha sağlıklıymış

Bende de suan catlak yok bazen kasınıyo hafıf. o anda aktarcıdan almıstm hamıleler ıcın krem onu suruyorm. bıde banyodan sonra suruyorm. ıns catlak olmaz 1.5 ayda YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 18 Eylül 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #890 Slm kızlar Kilo 76.7 Kahvaltı Çavdar ekmeğinden tost Domates salatalık Peynir 5 zeytin Bir bardak çay Ara bir dilim kek Bir bardak limonata

Sabah ogle menü Kılo 68.5 Patateslı yumurta Ikı dılım ekmek Bıraz recel Domates salatalk Ikı tane cevız 3 bardak cay

Ara çok az üzüm 10 adet kadar Bir bardak süt

Ögle menü Bı kase yesıl mercımek yemegı Bır dılım ekmek Bır kasık yogurt 3 kasık suclac Bıraz kıraz Ikı parca karpuz

Hayırlı olsn pasanın sünneti canm ıns kolayca gecer. cok yorma kendını F

Artık ağırlığını vücuda hissettirmeye başladı canım bebişlerimiz bi takım ağrılar muhakkak ki olacak Önemli olan bu ağrılar düzenli ve sık sık olmasın arada bir olması normal Önceki

Aksam menu Bulgur pılavı Mantar sote Ayran Bıraz karpuz.

Slm kızlar Ara üzüm Bir kaşık yoğurt Bisüvi bir küçük bardak gazlı içecek Akşam şimdi yedim Çok yedim 1,5 tabak keşkek Bi kaç kaşık bulgur pilavı biraz salata

Canım yürüyüşte hızlı tempo mu ağır tempo mu yürüyorsun. Ben biraz hızlansam nefes nefese kalıyorum Önceki

Memnun olurum canım ya haydo Tescilli

Kızlar feci kilo almaya başladım maalesef çok canım sıkkın hiç dikkat edemiyorum bir süredir yarın toparlarım inşallah Akşam 5 te Bir tabak sulu köfte patatesli ama patatesi azdı 3 küçük kuru patlıcan dolması Ara 2 şeftali

Daha iyiyim, az az leke geliyor yine ama damla gibi. O da geçer inş. Akşam menüsü - tavuk ızgara, salata, karpuz

Yenır canm taze olduktan sonra ne olacak. carfursaya gelmıstı cupra bız aldık yaptık esımle cok guzeldı.

Sabah ogle menü Kilo 70 Bı tane Kıymalı pıde 3 bardak cay F

amin inşallah kardeşim allah razı olsun allahim güzel allahim hepimizinde kucagina almayi nasip etsin inşallah... canım benim 50 kilo ile hamiş oldum boyum 1.53 kilom 53 idi suan itibariyle 52 buçuk kusmaktan icim disima cikti canim cikti nerdeyse inşallah bugunleri de atlatirim birgun iyi olsam birgun kötüyüm bugun cok kötü oldum sabah tartildim 52.1 dim

Aksam menü Bıraz bulgur pılavı Ikı tavuk budu kucuk Ikı dılım ekmek 4 kasık yogurt 5 tane erik Birumut55 HOSGELDİN Zümra Elifimiz 19.01.2018 Kayıtlı Üye 6 Şubat 2017 2.801 6.403 6 Ağustos 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #592 iyi akşamlar kızlar bugünkü menüm sabah saat 11'de 2 hamur kizartmasi, tavada yumurta, suzme peynir 2 bardak çay, yeşil zeytin siyah zeytin ara peynirli çubuk kraker, siyah kuru üzüm bir neskafe 2 kurabiye akşam saat 7 de 3 pişi, salatalik göbek ve maydonoz domates salatasi bir tabak bir büyük bardak ayran bir tabak çorba

Ben önceden de severdim ama şimdi hamilelikten herhalde bebekleri görünce dayanamayorum hiç. İnstegramda paso bebek resimlerine bakıyorum

hayırlısıyla iyi haberler al gel inş

Ögle menü Bır kase yogurt corbası Salata Ikı kasık sütlaç Ikı parca karpuz

Slm kızlar bu aralar bayağı yoğunum Kahvaltı Bolca kızartma Bir dilim ekmek Domates Kaşar

Evimin dibinde park var bende akşamları 40-45dakika yürüyorum

Merhaba kızlar benim bu hafta ipin ucu kaçtı sanki iştahım açıldı kendimi tutmasam dünyaları yiyeceğim sürekli bi tatlı yeme isteği sabah 63.5 iken şuan 65.5 nasıl iki kilo almayı başardım sabahtan akşama anlamadım hep burayı boşladığımdan oldu yediklerimi başkalarıhla paylaşmak iyi bir kontrol mekanizmasıymış benim için bunu anladım

Slm kızlar Kilom 73.6 Kahvaltı Bir dilim çavdar ekmeği Beyaz peynir 1 haşlanmış yumurta Domates Bir dilim kavun Şimdi Bir bardak süt Bir muz yarım armut

Bu sabah uyanır uyanmaz canım kumpirci çekmişti :) Canım toplamda kaç kilo almış oldun YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 15 Eylül 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #865 Biraz önce 2

Slm kızlar Akşam yemeği 1-1,5 saat önce yedim Bir tabak mantı Ara bir mandalina Bi kaç bitter draje

Slm hanımla kilo 77.7 Kahvaltı yazmasam daha iyi çünkü misafirlerim vardı kahvaltıya bende yedikçe yedim hemde hiiiç yenmemesi gereken bi dolu şey Akşam 2 kase mercimek çorbası Bir dilim ekmek Şuan bi küçük kase aşure yedim malesef

Günaydın Kilo 73.1 Kahvaltı öncesi activia Kahvaltı Bir dilim beyaz ekmek ev yapımı küçük bir dilim yedim Domates salatalık Kaşar ve beyaz peynir Bir haşlanmış yumurta Menemen mormelodi O benim dünyam..

Sabah menü Kılo 68.5 Esım yoktu canm bırsey ıstemedı ıkı dılım kek yedm. Ögle menü Menemen 3 dılım ekmek 2 tane cevız Bıraz recel ve peynır 3 bardak cay

Vee bugünkü kilom:73.3 Kahvaltıdan önce 5tane kayısı Kahvaltı. kaşar peynir, beyaz peynir 6tane zeytin Yarım simit 2yumurta, biraz mantar yemeği dünden kalma,1bardak süt Ara 1dilim kavun

Bacagm ıcın ıgne vermıstı doktor onun etkısı dedık. gunduz 5 te basladı gece 4 e kadar sıkıstı gogsum doktora soyleyınce hemen gelın yatıs yapıp kontrol edıcez cıgerlere kalbe pıhtı atabılır demıs esıme esımde ısten geldı apar topar getırdı benı. oyle kan alıp cıhaza baglayıp bakıyolar ıste. bana kalsa bende gelmıycektm ama esıme soz gecıremedm.

Aksam menü Tavuk sote Bıraz pılav Bır kase cacık 4 parca karpuz

aynen canım benim geciyor zaman 5 haftalık ti simdi 4. ayin icindeyiz rabbim tummm isteyenlere nasip etsin inşallah, inşallah kucagimiza almak nasip olur

Günaydın hanımlar Kilo 73.8 Kahvaltı Domates Peynir Bir dilim ekmek Bir bardak çay 3-4 çatal kızartma İki lokma pekmez

Kızlar ya sizle olan muhabbetime dayanarak fikrinizi sormak istiyorum. Biz bebeğe ayrı oda yapacağız, meltem mobilya mı yoksa çilek mobilya mı tercih etsek? İkisinde de beğendiğimiz model var. Kararsız kaldım. F Fatimasevket @YaKaMoZz-z Akşam - patlıcan yemeği Salata ayran Meyve

Aksam menü Kucuk tabak spagettı Bır bardak ayran 4 parca kavun YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 12 Ağustos 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #650 Günaydın kızlar Kilo 73.8 Kahvaltı öncesi activia Yine sıkıntı yaşamaya başladım Kahvaltı Yarım haşlanmış yumurta Domates salatalık Beyaz ve kaşar peynir Bir dilim çavdar ekmeği

Kilom 62,9 Sabah yarım ekmekten biraz daha az ekmek arasına bol peynir ve şekersiz kahve Ara 1 su bardağı yoğurt üstüne 1 şeftali Akşam yine yarım ekmekten biraz ekmek arasına 4 köfte 1 büyük bardak ayran Ara 1 kase çerez 1 bardak icetea Bugün ekmek biraz kaçtı son bir ayda 4 kilo almışım doktorum iki kiloyu geçmemelisin dedi yarından itibaren daha sağlıklı ve düzenli yemeyi planlıyorum 1800 kalorilik diyabetik diyet listesi buldum bi tane onu uygulucam bi kaç hafta bakalım iki kiloyla sınırlı kalabilcek mi kilo alımım Eklentiler IMG_1901. PNG 159,3 KB · Görüntüleme: 29

Günaydın, 1 activia 1 haşlanmış yumurta 4 tuzsuz yeşil zeytin 1 kb kutusu kadar beyaz peynir 2 kb kutusu kadar eski kaşar peynir 1 bardak erik kompostosu 69,7

Sünnet için hayırlı olsun, damatlığını da görün inşallah :)

28. haftamdayız. 1 kilo aldım 1.64 boy 54kg. ile hamile kaldım. bebegım 1kilo 100grm. Ekmek kesinlikle yemiyorum ve 8 den sonra hiç bişi agzıma koymuorum. hergun tartılıyorum. gramım fazla ise ertesi gun dikkat ederek bu zamana 1 kiloyla gelmeyi basardım.

Ben yoğurt yiyemiyorum ne zaman yemeye kalksam midem bulanıyor ikinci kez yiyesin gelmiyor Sütü de sevmem ama bu hamileliğimde fena canım çekiyor severek içiyorum yarım lt ye yakın bi bardağım var dolu dolu içiyorum günlük bir bardak Zaten birinden birini tüketsek yeter hepsinin içeriği aynı sonuçta F

Öğle 1muz ve ceviz 1tane de Mısır Akşam yemeği:1tabak yeşil fasulye ve 1kase yoğurt

Taktik maktik yok bambambam:) F

Günaydın annişler 69,9 ile açılış yaptığım bu günde; Kahvaltı- 2 krep Beyaz peynir kibrit kutusu kadar Açık earl grey çay 1 fincan 1 haşlanmış yumurta

Teşekkür ederim :)

iyi akşamlar kızlar bugünkü menüm sabah 10 da bir topkek süzme peynir, süt bir dilim ekmek oylen 1 de sebze corbasi bir dilim ekmek saat 4 'de bir yeşil elma az siyah üzüm 2 dilim baklava bir bardak limonata aksam 7 buçuk da patates salatası bir kase yoğurt bir dilim ekmek

YaKaMoZz-z slm canm bısey sorucam ıkı gundur sol kalcamla belımın arası agrıyo boyle yurudukce ıgne batar gıbı. sende oldu mu oyle bısey dun hafıftı bugun daha cok agrıyo bebekten mı acaba

Günaydın kızlar yoldayım şimdi Ne tesadüf hepimiz annelerimize gidiyoruz kazasız belasız gidip gelelim inşallah Allah ailemizi başımızdan eksik etmesin

Hoşbulduk canım :))

Bende yemiyordum ekmek grisini tüketiyordum kahvaltı da sonra birisi yemelisin falan deyince kahvaltıya dahil ettim çavdar ekmeği besleyiciymiş

Günaydın kahvaltıdan önce 4kayısı 2erik Kahvaltı 6zeytin, beyaz peynir ve kaşar 2közlenmiş biber, biraz omlet, 2dilim ekmek, domates salatalık

Eveeeettt yazık bızeee o kadar da olsn

Aynen canım stres yapmadan kontrollü bir şekilde ilerleyelimde alırsakta yapcak birşey yok artık bebişler sağlıklı olsunda

Günaydın kızlar kilo 77.2 Kahvaltı öncesi üzüm Kahvaltı 1 haşlanmış yumurta Domates Peynir Çavdar ekmeğinden tost 3 siyah zeytin İki tatlı kaşığı pekmez

Sağol canım güzel tavsiyelerin için

Sabah ogle menü Kilo 70.8 Sıcak pıde vardı ne kadar yedıgımı bılmıyorm o derece Bıraz domates salatalık Bıraz peynır tereyagı ve bal 2 bardak cay

Arada olcak kaçamaklar afiyet olsun :)

Sabah menü Kilo 73. her hafta yarım kılo alıyorm galıba. 5 hafta kaldı ıns 75 ı gecmem. Hafıf yagda bıber sote uzerıne domates sos ve yogurt Bıraz bal ve peynır Bıraz yesıllık 2 bardak cay Yarım ekmek Aksama yakın bır seftalı ve yarım armut Aksam menü Canm sucuk ıstedı yufka ekmekle yedm Kucuk bı kase de kurufasulye ve pılav yedm.3 kasık yogurt

Yuruyuse baslamasam benımde gıdıyodu valla. suan tuttum ıns 6. ay boyke 67yle gıder 7. aya Allah kerım bakalm. . push ; F

Sabah ogle menü Kılo 73 Bıraz domates salatalık Bıraz peynır bal ve helva 2 dılım ekmek 1 bardak cay Kahvaltıdan 2 saat sonra cok kucuk bı dılım kadayıf tatlısı ve bır bardak sut

Canım nasıl oldun F

Aksam menü 4 kucuk parca patlıcanlı ıçli cörek 2 bardak cay

slm canım evet dikkat etmeye başladıktan sonra kilo alışım kontrollü olmaya başladı kilo alımın gayet güzel olması gerekenin üzerinde değil ne güzel boy avantajında var şanslı guruptasın benim boy 1.64

Doğru söylüyorsun canım en önemlisi onların sağlığı allah hepimize sağsalim kucağımıza almayı nasip etsin inşallah

Kahvaltı 6zeytin, kaşar peyniri ve beyaz peynir Biraz yoğurtlu kabak,2dilim ekmek,1bardak süt, domates salatalık Öğle 1dilim kek ve 2şeftali Akşam yemeği:1tane döner dürüm 2bardak ayran, salata patates kızartması

Günaydın kızlar Kilom 73.6 Kahvaltıdan önce 4tane kayısı

Seninle aynı durumdayım canım olacak bu kadar illaki kilo alcaz

Sabah ogle menü Kılo 70.5 Coookk kactı 3 tane ıclı corek ve bı tane sade corek yedm 2 bardak cay

Ara Bir dilim kavun İki parça karpuz

Sabah ogle menü Kilo 69.5 Karısık kızartma Bıraz peynır zeytın 3 dılım ekmek 3 bardak cay

Bu tabloya göre kilo alımım tam yerinde olmuş 24. Hafta 7 kilo aldım

gündüz içiyorum canım ama kan hapıyla alakası yok bi hafta oldu ilaca başlayalı kabızlık problemim yaklaşık 1 aydır var son dönemlerde düzene girmişti yeniden başladı sanırım

Akşam yemeğim Balık Salata Bir dilim ekmek

Aynen oyle artık eskısı gıbı hızlı hareket edemıyorm bebısler buyuyo

Aksam menü Kucuk bı tabak yesıl fasulye 3 kasık yogurt 3 parca kavun 1 tane seftalı Kucuk bı salkım uzum

Eve geçmeme sevindim canım, 1 kg olmuş demek maşallah, acaba bizim ne kadar oldu Benim kontrol 23 ağustos Akşam: mantı ve salata sonra da dondurma Sabah: 1 simit peynir eski kaşar 1 dilim şeftali reçeli 1 bardak çay 70,4 kg

Ayyyy nerden kaldı aklımda 3 dıye. bızede 9. ayda geldı bebıs sorma. her ay ugras baktm yok barı dedm dıyet yapaym yuruyus yapaym kafam dagılsın dedım ve dıyetın 2. ayında gelmıs bebıs. yoksa bende salmıstm gıdıyodu kılo. suan dada esım senın bı fazlalıgın yok sadece karnın cıkmıs o da bebıs dıyo ama 5 kıloyuda bebıs alacak degıl galıba. bende aldm YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 13 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #126 Burada düzenli paylaşımlar yaparak yediğimizi içtiğimizi Kontrol edebiliriz elinay kaç kilo ile hamile kaldın canım F

Canm 1. hamılelıkten sonra 24 kıloyu dıyet yaparak mı verdın yokda emzırdıgın ıcın falan mı gıttı F

Kaçamaksız olmuyor, geçen hafta tuvalete çıkamadığım için 1 kg 2 kg fazla çıkıyordu :) activia ve kayısı sayesinde o da gidince şımarmaya yer kaldı

Ben hıcbırınıde kullanmıyorm haplardan nefret edıyorm ya. vıtamın hapı decavıt d vıtamını ve demır hapı var onları bıle savsaklıyorm annemlere geldm gelelı

İnanır mısın hiç abur cubur yemiyorum, ama ekmek noktasında aynı şeyi diyemeyeceğim. Bi de meyveyi fazla tüketiyorum işte

Aksam menü Hıc saglıklı degıl bılıyorm acıl hazırladm. Bıraz kızartma 3 bardak cay Ikı dılım ekmek Bıraz peynır Ikı tane cevız

Hergün tartılmak doğru değil evet ama kendimi tutamıyorum ki Meyveyi abartmış olabilirim belki acıktıkça abartmış olabilirim güzel tavsiyelerin için çok teşekkür ederim Önceki

Benm arkadas dogum yaptı 12 gun once sezeryanla. o da 62yle hamıle kaldı 82yle doguma gıttı. bugun sordum 12 kılo vermısım dıyo 70 olmus. son ay cok odemım oldu dedı. ayyyy bende odemden korkuyorm doktorlar odemın caresı yuruyus ve cok su ıcmek dıyolar. ıns olmaz bızde

Sabah ogle menü Kilo 71.7 Peynırlı ıkı yumurtayla omlet 3 dılım ekmek Bıraz bal ve tereyagı 3 zeytın Bıraz nane domates ve salatalık 2 bardak cay mormelodi O benim dünyam..

Slm kızlar Ara bir kase aşure Biraz üzüm Akşam şimdi yedim 2 lahmacun 1 bardak ayran

Çok sıcak bide 6 yaşında oğlum var onunla çıksam sürekli bi yerlere girmek istiyor bugün bi çıktık en son bayılcam sandım hem yoruluyorum bide paşa sağolsun hiiiç susmaz sürekli soru sorar en son yalvardım Ne olur bişey sorma diye konuşacak mecal bırakmıyor Oğlumu bırakacak kimse de Yok yarım saat yürüyüp geleyim eşim de 9 gibi geliyor akşam o saatlerde de çıkamam derken yürüyüş imkanım da kalmıyor F

Her gün peynirimi ayrıca yiyorum, arada farklılık gösteriyor. tüp bebek tedavim boyunca da doktorum günde 2 yumurta demişti. 1 yumurtaya düşürdük doktorumla. Diğer söylediklerinizi de doktoruma da danışırım. Poğoça vb her zaman tüketmiyorum, dün yapmıştım eşim yola çıkacağı için. Arada tüketiyorum. Onun dışında çocukluğumdan beri hamur hayranlığı olan biri olmadım. O yüzden arada yemenin zararı olmayacağını düşünüyorum. Bebeğim güzel kilo aldığı ve önde gittiği için biraz daha rahat hissediyorum kendimi. Bilgilendirmeniz için teşekkürler.

Bende çok seviyorum ya uzun zamandır yememiştim dün kadının biri öyle yiyordu ki üstüne atlıcaktım Nasıl yapıp nasıl yediğimi dahi bilmiyorum o derece kendimi kaybettim

Sabah 7 de esıme kahvaltı hazırladıgım ıcın bende yapıyorum.1 2 saat sonrada yuruyus yapıyorm. esım oglende geldıgı ıcın yemek ısımuz duzenlı oluyo ben de aksam 7 den sonra bısey yemıyorm. maden suyu veya bıraz dondurma yıyorm bazen. F

iyi akşamlar kızlar bugünkü menüm sabah 8'de süzme peynir 1 dilim ekmek saat 10 da 4 armut küçük boy 2 kırmızı erik oylen saat 1 de 2 kasik pilav bur kasik patlican yemeği mercimek çorbası bir dürüm çiğ köfte saat 4 'de bir salkım siyah üzüm yedim aksam 7 buçuk da az pilav üstü nuhut, karpuz 4 dilim

Kahvaltıdan önce 4 kayısı kilo 72.5 Kahvaltı 6zeytin,4dilim beyaz peynir,4dilşm kaşar peyniri. domates salatalık, biberli omlet,2kaşık pekmez,2dilim ekmek

Bende kullanıyorm decavıt ferro sanol ve d vıtamını bı de benm troıdım var onun ıcınde hap kullanıyorm. kılo yapıyo dıyende var etkısı yok dıyende var. ama makalelere bakıyorm okuyorm 2.trımestırde 5 ıle 7 kılo arası almak normalmıs.3.trımestır de 4 kılo falan almak gerekıyomus. kılonun 100 de 50 sı 2.trımestırde alınıyomus.1.trımestırde 2.5 kılo aldm 2.trımestrde bır hafta sonra bıtıcek ve 3.5 kılo almıs durumdaym tabıı bı haftada ustune koymazsak

Kızlar kendimi nazarladım bu sabah 72 çıktım Valla hamur işi yedim kahvaltıda ne zamandır canım istiyordu. Eşim de alerji olmuş burnu akıyor, doktora gitti ihmal etmeden ama bana geçti sanırım geniz akıntım başladı. Naneli şeker tüketiyorum mecbur F Fatimasevket anne yanı öyle oluyor benim de annem yanımda aynı şehirdeyiz yediriyor valla :) Hayırlı yolculuklar Akşam bende karnıyarık 1 tane 1 tabak çorba 1 kase cacık Sonrasında 1 bardak çay 1 gofret

Bende annem sayesınde aldm bır ayda 2 kılo aldm resmen. evımde olsam bu kadar olmazdı ama az kaldı ıns doguma. sonra verırız hele de sen tecrubelısn daha ıyı verırsn 24 kılo vermıs bırısın yanı

Bende gıdıyoruuummm yoldaym suan ve aynı korku bendede var emınım alıcam orada yaaa

Slm hanımlar 6 olmadan önce bir çikolata ve bir bardak limonata Biraz önce oğlum yemeğini yerken bi kaç kaşık bamya aldım tabağından

Bu saatte ıkı kase asure Kucuk bı tabak kısır YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 4 Ekim 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #983 Slm Ara üzüm akşam 16.30 gibi Bi buçuk tabak makarna Biraz fındık YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 5 Ekim 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #984 Günaydın kızlar Kilo 78.6 Ama çok erken tartılıyorum saat 6 gibi birde geç yatıyorum hazmetmeye fırsat olmuyor ki Teselli işte Kahvaltı öncesi activia Kahvaltı oğlumun kalan kahvaltısı Yarım tost Yumurta sarısı :) Bi kaç çatal peynir Bi kaç çatal domates salatalık Şimdi mandalina yicem Biraz da fındık Kahvaltıya davetliyim az yicem

Maşallah canım bebişine

Slm kızlar dun dugundeydk paylasm yapamadm. Bugun sabah menü Kilo 71 3 dılım ekmek Bıraz domates salatalık Bı tane haslanmıs yumurta 2 bardak cay Bıraz peynır

Slm canım belimde ağrı olmadı hiç bazen kasıklarımda ağrılar oluyor onu da magnezyum içerek hafifletiyorum YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 19 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #278 Slm kızlar Kahvaltı öncesi activia Kahvaltı Çavdar ekmeğinden bir kavurmalı tost Yeşil zeytin bol bol yedim Domates Bir bardak çay Bir haşlanmış yumurta Şimdi de bir büyük bardak süt içiyorum

hayırlı geceler kızlar 9 'a kadar çalıştım eve gelince misafirlerimiz vardi anca bu saat oldu girebildim inşallah sizler iyisinizdir hamdolsun iyiyiz biz bugünkü menüm sabah 8' de süzme peynir kaşar peynir biaz beyaz peynir bir büyük bardak konposto 2 dilim ekmek saat 10 da bir tane küt böreği oylen 1 de patlican oturtma 2 dilim ekmek aksam 7 de kaymakli yogurt 4 dilim etimek saat 9 bucukta bir dilim patatesli börek saat 11 bucukta bir salkim siyah zeytin kucuklerinden 4/5 armut inşallah yarin görüşürüz kızlar

Bu dönemde ne yenir bilmiyorum ben de. Palamut ve istavrit bir de çipura dönemi mi şimdi? Peki ya somon Kahvaltı: 1 simit biraz peynir çay Öğlen : 1 karnı yarık 1 tabak yayla çorbası 71,1 kg

En başından beri böyle gidiyor değişmedi canım önemli olan sağlıklı olması doğduktan sonra fazla fazla alıyorlar hayırlısıyla bi kavuşalım da F

Aksam menü Kucuk bı tabak bamya yemegı 5 6 kasık pılav 2 dılım ekmek

Nerden nereye gidiyorsun canım benimde yolculuk 9-10 saat sürecek Allah yardımcımız olsun F

Bız mardın mıdyattayız canm oyle yuruyus yerı gectm bı tane oturacak park bıle yok. esım tayın ıstedı bu hafta acıklanır dıye umuyoruz. ve asırı sıcak

YaKaMoZz-z canm ılk konuya baktımda sen baslayalı ıkı ay olmus ve 3 kılo almıssın. ben baslayalı bır ay olmus ve 1.5 kılo almısım. bence normal gıdıyoruz. ayda 1.5 2 kılo normal bu saatten sonra artık demı yani

Aksam tartılma canm. sıcak hem cok su ıcıyoruz hem de ondan dolayı bazen odemde olabılıyo. allahtan 8.9. aylar denk gelmedı sıcaga yoksa mahvolurduk

İlk hamileliğimde bende öyleydim canım 4 ay kilo almamıştım hatta -1 dim kalan 5 ayda 24 kilo almıştım Hiç birşey için geç değil bugünden bile dikkat ederek devam etsen faydasını görürsün

Oyyy kıyamam az kaldı ıns. bebısten sonra yersn. bende az bırsey yedm mıdem pek almadı. magnezyumu kasık agrısı ıcın ve kasılma varsa onun ıcın verıyo doktor ama kalsıyum gereklı tabı bebek ıcın doktor verdıyse kullan bır ay sonra da kan degerınde baktr yuksekse kullanma. süt yogurt tuketmek daha faydalı hem de haptan daha cabuk gecıyomus bebege suttekı kalsıyum. ben kullanmıyorm doktor vermedı. decavıtte var dıye galıba bılmıyorm. ben bayramda esımle menlekete geldm burada daha gıtmedm doktora ayın 12 sınde gıdıcem bı bakalm cunku dogumu nasıpse burada yapıcam. tayın hala bellı olmadı esım mecburen bıraktı gıttı beni annemlere. cok zor ya oofffffff F

Eveeettt bugunku Kilo 67 Kahvaltı Bır haslanmıs yumurta Ikı tam bugday ekmegı arası tost Ve 5 tane zeytın Bır bardak cay

allah razı olsun inşallah geçecek gececek umuduyla gunlerimi geciriyorum, biray evde yattim k. v. dem bakti bana iki haftadir gunduz iyisem aksam iyi degilim sabah kotu oluyorum böyle boyle gececek inşallah ikihaftaya dahada iyi olurum bugunume hamdolsun artik buaksam kusacak birsey kalmadi midem zorlanmaktan tükürük kusuyorum sabırla duayla inşallah geçecek bebegim saglikla gelsin kucagimiza inşallah hepimizde sağlıkla kucagimiza aliriz

Canım hızlı gelen hızlı gidiyor bende de bazen +2 bile oluyor bi iki hafta sonra düzene giriyor hazmı zor olan yiyecekler tüketildiğinde oluyor genelde YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 31 Ağustos 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #800 Menü paylaşayım Kahvaltı Domates salatalık 2 dilim cevizli ekmek 2 haşlanmış yumurta Peynir Bir bardak çay Bi kaç lokma pekmez Ara leblebi biraz tatlı Akşam bir tavuk dürüm Bir bardak ayran Ara Bir kaç adet Zeytinyağlı yaprak sarma Bir bardakta gazlı içecek

Ne guzel pasa buyumus de okullu olmus darısı ıkıncı mınıgıne ve bızım mınıklere olsn ıns.

Senın boyda ıyıymıs ne guzel oradan avantajlısın

Öğlen 2dilim kavun yoğurtlu patlıcan ceviz Akşam yemeği:1tabak mercimek köftesi ve salata

Evet kılonun gıtmesı ıcın bebıslerın bızı emmesı gerekıyo ıns bol bol sutumuz olurda hem kılolar gıder hem bebısler doyar ıns. F

Kızlar bugün misafirim var yatılı anca girebildim Kahvaltı 1bardak süt domates peynir Öğlen peynir zeytin domates salatalık ve gözleme ve türlü Akşam 2lahmacun ve salata ve yoğurt

Kan degerlerıne baktırdın mı bu ara canm. kan veya demır dusuncede tatlı ıstıyo ınsanın delı gıbı. sahsen benm oyle oluyo

Sağol canım inşallah kolayca geçer

Aa canım çok geçmiş olsun inşallah sorunsuz atlatırsın bu dönemi bi kaç arkadaş vardı erken Doğum riski olan sıkıntısız atlattılar çok şükür darısı başına haberdar et bizleri YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 31 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #474 Slm kızlar çok iştahlıyım bugün Ara çok az üzüm 3-4 çatal pasta oğlum yiyordu Şimdi bir kaşık kahvaltılık sos ve kaşar peyniri

Yarım bardak süt içtim arkadaşlar inanılmaz şişim bugün Sabah 73 küsürü görebilirim yemekten ziyade o kadar su içtim ki hissediyorum şişliğimi yarın sağlıklı beslenerek toparlanmam lazım

Merhaba kızlar kilom 62.3 Kahvaltı kaşarlı tost, 1 yumurta 5 zeytin 2 dilim peynir Ara 1 kutu ice tea Akşam 1 tabak kuru fasulye 1 tabak makarna yarım lahmacun 1 kase yoğurt 1 dilim ekmek Ara 1 kutu fanta 2 kase dondurma

Canm kabızlıkta kılo yapıyo o yuzden sadece yedıgım kılo yapıyo deme. doktora sor ve kabızlıga bı cozum bul canm

Günaydın kızlar kilo 76.3 Kahvaltı saçma sapan oldu kahvaltı bile denmez öyle aç uyandım ki gözün döndü sanki:) İlk bir elma Sonra bisküvi:) Yağda iki yumurta Bir dilim çavdar ekmeği 10 adet ince yaprak sarma

Teşekkür ederim canım uzun uzun yazdığın için mormelodi O benim dünyam..

Ya sorma nasıl oldu anlamadım bu dönem biraz saçma beslendim ondan yaZıp kötü örnek olmak istemiyorum Bu akşam menü- salata, 5 küçük köfte, fırında patates, valla hiç kızmayın yarım bardak kola... Yürüyüş yapamadım hava kötü burda yağmur çok. :) Ayrıca acaba vitamin hapları da kilo yapıyor mu ya? Ben Demir, magnezyum, decavit adında bir hap ve progestan kullanıyorum. Folik asiti dün bırak dedi dr.

Günaydın kızlar, tartılmayı unuttum. Akşam: ıspanak, tarhana çorbası, dondurma, muz Sabah: 1 simit 1 yumurta 1 fincan çay 3 siyah zeytin Süt arttırmak için bişeyler yemeye içmeye başladınız mı? Bir arkadaş göğüslerin çok büyümediyse çok sütün olmaz dedi.

Bebegim 38 gunlukken diyete basladim canim Bol Bol protein 5 lt su icerek zayifladim

Slm kızlar akşam yemeğimi 2 saat önce yedim Cısss menü

Hosgeldn canm ıns cok almadan bıtırırız 3 ay daha devam kontrole

Allah yardım etsin canım hepimiz geçtik bu evreden zor oluyor gerçekten ama geçiyor merak etme bi kaç hafta daha sık dişini sonra çok rahat edeceksin inşallah

arkadaşlar gebeliğimde yalnızca 7 kilo aldım bebeğimde sağlıklıydı maşallah top yutmuş solucan betimlemesi bana göreydi neler yaptıgımı paylaşayım istedim

Hoşgeldin canım :)

6 dan önce biraz üzüm yedim ve günü noktaladım birazdan süt içerim sadece YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 13 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #122 Veee koca bir bardak süt

Ben de kaçtır yiyorum aslındA, pişirince bişey olmaz sandım ama uzak durmak gerekmiş. Doktor kızartma da yasak dedi. Yarısından çoğu gitti diye seviniyorum en azından. Şimdi daha iyiyim. :)

yok canım benim doktora gittigimde birseyim yoktu birkacgunde bir komalik oluyorum canım çıkana kadar kusup sonra geciyor allahtan geciyor yemek yedim yarim saat once simdi dönüyor icimde uzandim suan kaltigim anda kusuyorum yaa midemde reflumu var acaba bidemdem boğazıma kadar yanma var eniyisi doktora gitmek canım benim çok sağol ben enkisa zamanda doktora gideyim

Allah mutlu mesut etsin yeğenini canım güzel yorgunluklar bunlar Mide bulantıların hafiflesin düzene girer canın yediklerin Ben ilk 2 ay hergün katmer yiyordum o dönem 10 kilo alsam bile umursamazdım bi tek bunu yiyebiliyordum çünkü

Amin Canım çok sağol F

Sabah ogle menü Kilo 69.5 Bıraz patateslı yumurta Peynır ve tereyagı 3 dılım ekmek Bıraz domates ve recel 2 bardak cay F

Geçmiş olsun canım bel fıtığın Yok değil mi YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 29 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #428 Günaydın kızlar Bu sabah kilo 72.6 Kahvaltı 2,5 dilim çavdar ekmeği 2 dilimi ile kaşarlı tost Beyaz peynir Domates Bir haşlanmış yumurta 3 kaşık kahvaltılık sos

Şimdi de 1tabak karpuz,1dilim ekmek,3zeytim,2dilim peynir

Tecrübeli anneler merak ettiğim bi konu var çevremdeki kişilerden 7. Aya girdn ya şimdi kilo almaya başlarsın asıl kilo son aylarda alınır tarzı konuşmaları sürekli duyuyorum cidden çok mu hızlanıyor bu kilo alımı

Geçmiş olsun canım bildiğim kadarıyla istavrit ve palamut dönemi oluyor ben deniz kenarında ki balıkçılardan canlı canlı almıştım çünkü bolca istavrit yemiştim

Sagol canm 23 agustosa vardaha o zamana daha cok buyur annesı. artık tekmeler guclenıyo ıyıce

Tek sorun kilomuz olsun canım birazcık dişimizi sıkarız kilo falan kalmaz Allah başka sıkıntı vermesin

Kabızlık bende 2 kilo fark gösteriyordu bir dönem Activia şeftali yemeni tavsiye ederim bu şekilde düzenli kullanınca normale döndüm

Benimki psikolojik ondan Eminim canım Hep böyle tam tersi şeyleri yapmak gibi sevmediğim bi huyum varda bebişim söz konusu olunca mecbur sabrediyorum . push ; F

27+6 82 kilo başlangıç 70

günaydın kızlar hayırlı sabahlar sabahki kilom 53.4

Sabah menü Kilo 68.3 Bır dılım ekmek Bıraz peynır recel Salatalık nane Bır bardak süt Ikı tane cevız

Saat 20.30 da annem kardesıme kızartma yaptı dayanamdm ben de yedm kenarından ekmekle. domates sosu ve 2 bardak cay

Slm kızlar Kilo 72.8 Kahvaltı öncesi 2 kayısı 1 incir Kahvaltı 3 dilim çavdar ekmeği ikisiyle kaşarlı yağsız tost 2 kaşık kahvaltılık sos Domates salatalık Beyaz peynir 1 haşlanmış yumurta

Sabah ogle menü Kılo 71.8 3 dılım ekmek 5 6 tane yaprak sarma Bıraz bal ve tereyagı Bıraz dımates salatalık Peynır ve helva

Yemekten 3 saat once bır bardak süt bı dılım bıskuvılı pasta Aksam menü Bı kase mercımek corba Bı kase patates yemegı 2 parca karpuz

Selam kızlar, Sabah aç karnına : 70,4 Kahvaltı: 1 dilim ev böreği peynirli, domates ve salatalık, 1 bardak şeftali kompostosu Öğlen: 3 tane yaprak sarma, 1 dilim çavdar ekmeğine ev yapımı kahvaltılık salça sürdüm yedim Akşam: 2 biber dolması, 1 kase yoğurt Şimdi : biraz kavun :) Kızlar geçen günkü mide sıkıntımdan mı bilmiyorum dün halsizdim, bugün biraz daha iyiyim ama yine de tam eski enerjim gelmedi. Bebiş daha az hareket ediyor. Hissettiğinden mi acaba?

Selam kızlar, sabah kahvaltı etmedim şeker yükleme testine geldik çünkü. Sonuç bekliyoruz. Kg 70,4 Dün sabah- 1 yumurta 3 zeytin 2 tatlı kaşığı çilek reçeli, biraz beyaz peynir ve iyi pişmiş 4 tane küçük sosis Öğlen - taze fasulye Akşam - 5 köfte fırında patates, salata, ayran

Kızlar selamlar kontrolden geldik biz. Sabah aç tartılmayı unuttum tok 72 çıktı. Kahvaltı sağlıksızdı, kıymalı börek ve çay :) Bizim ufaklık ellerinizden öper :)

Şimdi bir haşlanmış mısır

Bir avuç fındık Üzüm

Akşam Bir tabak sulu köfte Bi kaç parça karpuz

Alıyo canm merak etme bende rahatsızlıgımdan ve sıcaktan dolayı pek yıyemedm ıkı hafta. ama persembe kontrolde 1 kılo olmus mınnak. bız kılo almasakta onlar bızı yedıgı ıcın alıyolar

Sabah menü 5 tane zeytın Bıraz peynır Bal ve recel Ikı dılım ekmek Bır bardak süt Ögle menü Bıraz turlu yemegı Kucuk tabak makarna Bır bardak ayran Bır dılım ekmek

maşallah çok ideal kilon ben ipin ucunu kacirmaya basladim hızla kilo aliyorum bu sabah 54.2 idim suan aksam kilom 55.7 yim

Kızlar kilo 73.5 Kahvaltı feci oldu 3 pankek avuç içi kadar Üzerine Nutella Domates salatalık Kaşar ve beyaz peynir Bir dilim çavdar ekmeği Bir haşlanmış yumurta

Bugun hafta sonu oldugu ıcın esımle gec kalkıyorz sabah ve ogle yemegı bırlestı o yuzden. veee canm cok ıstedıgı ıcın karısık kızartma yaptım. Kılo 67 Kızartma Ikı dılım ekmek Salatalık bıraz nane 3 bardak cay

Gecmıs olsn canm surda 3 ay daha sık dısını yeme ıcınde ne oldugunu bılmıyoruz cok saglıksız seyler helede sosıs. hayatta yemedm yememde

Slm kızlar Öğle bir muz Bir bardak süt Bir haşlanmış mısır Akşam Bir saat önce Bir kase tarhana çorbası Bi kase kadar da kahvaltılık sos yaptım konserve ondan yedim 1.5 dilim çavdar ekmeği

aynen okudum bıraz moral oldu ama dedıgın gıbı 170 gr bıze yarım kılo getırdı mormelodi O benim dünyam..

Slm canlar Kahvaltı 2 haşlanmış yumurta 2 dilim çavdar ekmeği Domates salatalık 5 yeşil zeytin Peynir Bir bardak çay 3 çatal fırında patates Ara 3 küçük incir Akşam Bir tabak lahana sarması Bulgurlu 2 kaşık yoğurt Bir dilim tam buğday ekmeği Ara 1,5 şeftali

Günaydın hanımlar Kilo 72.3 Kahvaltı 2,5 dilim çavdar ekmeği 2 dilimi ile kaşarlı tost Kahvaltılık sos Bir haşlanmış yumurta Domates salatalık Beyaz peynir 3 yeşil zeytin

Canm kılonu 3 ay koruyamazsn. cunku bebek buyuycek agırlık artıcak suyu artıcak ve son aylarda odemde oluyomus. kılo kacınılmaz. ama saglıklı beslenırsek abur cubur tatlı ve ekmekten uzak durursak o kadar almayız. tabı az da olsa harekette lazm

Slm kızlar Kilo 76.3 Kahvaltı Fırında sebze Bir dilim çavdar ekmeği Bir bardak çay İki parça kaşar Kahvaltı sonrası küçük bir kase aşure Ara bir armut

inşallah canım benim inşallah allah razı olsun kardeşim

Ne yedim bi bilseniz bi dilim bisküvili pasta küçük bi dilimdi 4-5 incir küçük siyah incir

Sende benm gıbı olmussun yaaa görebiliyorm o halini. birinde görmedm ama bı anda geldı ye beni diye deli gıbı. demekki asermek oyle oluyomus onu anladm. ilkti son oldu baska bısey asermedm hıc

Ben hiç duymadım ya da bulunduğum şehirde Yok diyedir. Bakarım netten:) F

Aksam menü Bulgur pılavı ve bıraz yufka ekmek Salata Bı kase cacık 3 parca karpuz

Öğlen ıspanak ve yoğurt uzun bir aradan sonra normal sağlıklı bir menü :)

Kaçamaksız olmaz :)

Gıttıkce heyecanlı anlar yaklasıyo saka maka cok az kaldı.

Öğlen karpuz Akşam yemeği: 1kase kısır,1kase patates salatası, salata.1tane kurabiye ve reçel

Sağol canım sen nasıl oldun YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 28 Ağustos 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #774 Günaydın kızlar Kilo 74.1 henüz kahvaltı yok F

sağol canım allah hepimizin bebeğini korusun

Tabloya göre ben de iyi gitmişim :) ahahaha tablo umudumuz oldu :) tartılmadım henüz, yazarım birazdan.

Ins canm rabbım sıfa versn

Amın canm amın ıns gecıcıdır. sımdıkten dusunuyorm gecmezse cocugumun pesıne kosturamazsam yetemezsem dıye. canm cok sıkkın bı anda boyle oldu

Sabah menü Kasarlı tost yarım ekmekle cunku actım 5 tane zeytın 1 bardak cay.

Selam kızlar ; Akşam : nohut ve salata 1 tane limonlu soda 1 muz Dün kahvaltı : 1 dilim ekmek 2 yumurta zeytin peynir çay Bugün kahvaltı; 2 ev yapımı poğoça 1 bardak çay zeytin Öğlen: tarhana çorbası semiz otu Soğuk algınlığı geçiriyorum boğazım kötü öksürdüğümden mecbur sıcak çay içiyorum doktor sadece burun spreyi verdi 72,9kg

Günaydın kızlar Bu sabah 72.3 kg Kahvaltı öncesi activia Kahvaltı 1 haşlanmış yumurta İki dilim çavdar ekmeğinden yağsız tost Domates salatalık Beyaz peynir Yeşil zeytin Bir bardak çay İki lokma vişne reçeli

Canm ben hamıle kalmadan once kılo vermek ıcın ıkı ay yurudum 1.5 saat. 4 kılo verdm o yuzden vucudum alıstı yurumeye zorlanmıyorm pek. suan 1 saat yuruyorm bızım kolıdor uzun ve karsıdakı odayıda acıyorm ıyıce buyuyo o arada yuruyorm yoksa dısarıda yurumek ımkansız cok sıcak. cok hızlı degıl cok yavasta degıl normal tempoda yuruyorm.1 dakkada 60 adım yuruyorum

Bir dilim bisküvili pasta küçük ama

kızlar sabah menum saat 10 da : 4 çeri domates yarim salatalik 3 dilim peynir iki küçük dilim ekmek biraz bal oylen 12.45 : pir kepçe mercimek çorbası bir puf böreği bir yemek kaşığı patlican yemeği 4 kasik yoğurt akşama çok dikkkat etmem lazim calisiyorum ben meyve getirmeyi unutmusum malesef ara olarak yerdim

Geçmiş olsun canım Allah yardımcın olsun

Ben de doktora sorayım o zaman :) Kahvaltı : bayram klasiği kavurma, peynir, 2 dilim ekmek içi, 2 bardak meyve suyu. Bu kahvaltıda 2 kişilik yemişim :) 72,4 kg

Canım çok geçmiş olsun dikkat et yorma kendini bolca dinlen inşallah bi sıkıntı yaşamasan bebeğine kavuşursun

Slm Canım bende de aynı ağırlık var bir haftadır hareketlerim eskisi gibi değil yatakta dönerken bile zorlanıyorum F

Sabah kilo 69.5 yarım yarım kılo alıyorm sonumuz hayrola ıns. Menü Yufka ekmekle yumurta kızartması Domates salatalık Bıraz peynır 3 bardak cay

olabilir

Oyy kıyamam ya ıns bısey olmaz bı tane arkadasında erken gelmeye kalktıda ıgne serum durdurdular canm. senın bebısede bısey olmuycak ıns

annem gıbı o da oyle neyı yeme desek yıyo. sız oyle dedıkce yasak oldukca canm ıstıyo der hep

Günaydın kızlar Kilo 76.8 Kahvaltı öncesi bir avuç üzüm Kahvaltı Yarım tost Bir yumurta Bi kaç çatal peynir Domates salatalık Oğlumun kalan kahvaltısıydı bi iki saaat sonra yine bişeyler yerim doymadım çünkü o

Canım ya çok geçmiş olsun üst üste yediğin için mi böyle oldun zehirlenme değil dimi Bi kaç gün hafif beslen canım dikkat et kendine

Bana bir şurup vermişti bir iki defa kullandım toparladım. Söyle bakalım dr ne diyecek

Aksam menü Ikı tane peynırli cörek Bır bardak ayran Ikı parca karpuz

sabırla duayla inşallah geçecek her kalktıgımda kustum bugun bitmek bilmedi şimdi yogurt ekmek yiycem F

Ogle menü 1 tane haslanmıs yumurta Ikı dılım ekmek 3 kasık yogurt 5 parca karpuz 3 tane cevız 1 tane salatalık

Sabah ogle menü Kilo 73 Kucuk bı tabak et kavurma El kadar yufka ekmek Bıraz peynır ve bal 1 bardak cay Veeeee nezle olmusum onla ugrasıyorm son ay dedık turnayı gozunden vurduk o kadarda dıkkat etmıstm halbukı YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 5 Ekim 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #986 Slm kızlar akşam bulgur pilavı tavuk sote ve yoğurt yedim ne yediysem vücudumda kalıyor artık içtiğim suda dahil bende ödem başladı maalesef Şimdiden 81 kilo çıkıyorum idrara bile çıkamıyorum o kadar sıkışmaya az az geliyor buda ödemin belirtilerinden menü artık çok fazla paylaşmam arada girer kilo paylaşırım yüzüm olursa :) Protein ağırlıklı besleniririm bundan sonra inşallah

Bunun bir yerlerde durduğunu duymak güzel :)

2. Olacak canım bu allah izin verirse Doğumdan sonra alınan kiloları hemen vermekte önemli benim o yüzden hiç karnım falan kalmadı 24 kilo almama rağmen Keşke bende senin gibi bi kaç kilo verip öyle başlasaymışım 7 aydır bebiş için uğraştım bu kez oldu diye diye bi türlü başlayamamıştım Önceki

Bu durum kişiye göre değişiyor aslında Ben ilk hamileliğimde 4-5 ay hiç kilo almamıştım olan sonra oldu ama acayip yiyordum durup dururken gelmiyor yani o kilolar ve 4 ayda 24 kilo almıştım Geldiği gibi de gitmişti ama Doğumdan 4 ay sonra eski kilomdaydım bu arada özellikle son ay alınan kilo kilo değil ödemdir o zaman çok fazla oluyor çünkü Bu hamileliğimde ilk başta daha fazla aldım 5. Ayımda 5 kilo almıştım bile bebek o zaman 200-250 gr dı Şimdi artık kg olmasına rağmen 2 ayda 3 kilo aldım bu benim için mucize ilk gebeliği düşünürsek :) bakalım bundan sonrası nasıl ilerleyecek Velhasıl herşey bizim elimizde

Öğlen 1yumurta az biraz yoğurtlu havuç 1kase yoğurtlu yeşil mercimek Ara 1şeftali Akşam yemeği 1tane köfteli patlıcan yemeği 1kase yoğurtlu yeşil mercimek çorbası 1dilim kavun

Amın canm ıns hayırlı sonuclar olsn. benm aclık 85 tokluk sekerımde 95 cıktı. aılemdede seker olmadıgı ıcın yukleme yaptırmadm ben. hemsıre kılon da ıyı ıstersen yaptırmayada bılırsn dedı

Kız yazarım tabi ödemde insanın moralini bozuyor ya :) Sen ne zaman gofret yesen ardından hemen bende yiyorum canım öyle istiyor ki sen yazınca farkediyorum geçende de yemiştin gittim bi sürü aldım yedim

Çok üzüldüm canım inşallah sağlıcakla alırsın yavrunu kucağına acılarını unuttursun küçük mucizen Kilo içinde sıkma canını burda dengeli beslenerek kontrol altına alırız Doğumdan sonra da incecik bi hatun olursun YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 14 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #143 Günaydın kızlar Bu sabah 71.5 kg Kahvaltı öncesi activia ananaslı Kahvaltı Çavdar ekmeğinden kavurmalı tost Domates salatalık Kaşar peyniri bi kaç dilim 6 siyah zeytin Bir bardak çay

Nedır bu cektıgımız yahu bı de dogum sonrası dıkkat etmek vardı demı offf. o zaman bende bıraz koyverıyım bari

Canım illaki kilo alcaz bence iyi bile gidiyoruz YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 25 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #363 Slm kızlar 1. Ara üzüm kayısı Akşam 15.30 gibi yedim ama bayağı yedim öyle canım istiyordu ki Koca bi tabak salçalı makarna yanında minik salatalık turşusu Dün biri yiyordu içim gitmişti 6 dan sonra da meyve yedim bir muz ve bir salkım üzüm Bu arada 6 dan önce bir çikolata

Slm kızlar netım az kalmıs yarın yenılenıcek ıns o zaman sık gırerm Bu sabah kılo 67.3 Menemen Bıraz peynır recel 3 bardak cay Ikı dılım ekmek Haftasonu oldugu ıcın ogleyle sabah kahvaltı bırlestı.

Aksam menü Bı tabak turlu 3 kasık yogurt 5 parca kavun Yemekten oncede 2 dılım baklava yemıstm

İnşallah canım. İyi yaptın bu grubu açmakla

Gözun aydın canm bugunlerde gecer bı bakmıssın bızım haftalardasn bı bakmıssın dogmus zaman gecıyo hızla

Akşam yemeği koca 1tabak sarma,2dilim patlıcan kebabı, salata 2bardak ayran 2saay sonrası 1tabak kavun Şimdi 3kayısı

Kılo 67.5 yarım kılo almısım galıba Sabah kahvaltı Yarım domates ve salatalık Ikı dılım ekmek Bıraz recel ve tereyagı Nane peynır ıkı uc tane zeytın 2 bardak cay Yarım muz

Ilk 4 ay hiç kilo almamistim

Sabah ogle menü Kilo 71.5 Sıcak yarum pıde Peynır tereyagı Bıraz helva ve zeytın 3 lokma sucuklu yumurta 3 bardak cay 2 tane mandalin

Teşekkür ederim sabahları ikiye çıkartayım yumurtamı o zaman zaten severek tüketiyorum çavdar ya da karabuğday yiyordum karabuğdayı eledim Protein ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum ama bazen dikkat edemiyorum Bende beslenmemden abur cuburu çıkartıp sağlıklı beslenmeye başladığımda tok olduğumu anlamaya başladım önceden dünyayı yerdim gece yatmadan yine karnım acıkırdı şimdi öyle değilim 6-7 den sonra yemek hiç yemiyorum bi kase yoğurt yedim çokta güzel doyurdu hemde bebeğimin en çok ihtiyacı olan şeyi tüketince de gönlüm de rahat oldu Şimdilik iyi gidiyorum sanki kanızlığı da çözdüm gibi böyle devam eder inşallah Tekrardan teşekkür ederim yorumun için YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 10 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #78 Şimdi bir tane kayısılı activia yedim YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 10 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #79 Slm günlüğüm kahvaltımı yazayım 10.30 gibi yaptım Bir haşlanmış yumurta Domates salatalık Beyaz peynir 7-8 yeşil 2 siyah zeytin Bir bardak çay 2 dilim çavdar ekmeği Bir lokma kaymak bal YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 10 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #80 Biraz önce küçük biber dolması dolapta kalmış atmim diye yedim Önceki

Sabah ogle menü Kılo 69.5 Kocaman bı pıde yedm sıcaktı tereyagı da vardı dayanamadm cok kacıyo bı haftadr ekmek yaaa. Bıraz peynır recel 3 bardak cay Bı tane haslanmıs yumurta

İnşallah geçer canım. Allaha emanet hepsi

Evet canım kilosu 3-4 hafta önde hatta maşallah diyeyim 3 haftada 800 gr almış omunda etkisiyle hızlı kilo alıyorum bende

Kilom 62.5 Kahvaltı kaşarlı tost, peynir, 5 zeytin, 1 domates Ara 1 şeftali

Valla bu ara biraz heyheyliyim kızlar yazmadım menü :) sabahları da tartılmadım. Dün tok karnına yatarken tartıldım 75 kg Bişey soracağım, İki gündür filan vajinama sancı gelip gidiyor. Yalancı sancı dedikleri şey bu mu? Yaşayan var mı haftası bana yakın olup. Ya da sızı şeklinde geliyor bazen.

Acıkmıştım erken yedim acıkırsam bi kase çorba içecektim acıkmadım şimdi ara yaptım biraz dondurma 3 kayısı 1 dilim elma

Slm kızlar bugün canım bayağı tatlı çekti Ara yarım bitter gofret Bir bardak limonata Akşam yemeği iki dilim pizza Ama üzeri boştu sucuk salam olduğu için yemedim Ara bir topkek 2 kayısı

Aynı guruptayız sanırım Gel tabi daha iyi olur en azından birbirimize yardımcı oluruz tek başına zor oluyordu Sen kaç kilo ile başladın şimdi kaç kilosun F

Maşallah canım ne güzel senin kadar olamazsakta inşallah bizlerde makul düzeyde kilo alarak tamamlarız Sevinirim canım paylaşırsan yvz13 respect yourself.. dont love more than God

Günaydın Kilo 77 Kahvaltı öncesi activia Kahvaltı Bi kaç adet kalem böreği Bi kaç domates salatalık Peynir

Kilo 67.5 Domates salatalık Bıraz peynır zeytın nane 2 dılm ekmek Bıraz vısne recelı 1 bardak cay

Sabah ogle menü Kılo 69.5 3 tane bıber kozleme Bıraz peynır tereyagı 3 dılım ekmek 2 bardak cay Ikı lokma helva YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 29 Ağustos 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #790 Slm Ara 1 şeftali Bir kaşık yoğurt Öğle şimdi yedim 7-8 adet mercimek köftesi Bi kaç parça karpuz

Amın canm cok sagol

Günaydın 69,7 kg Kahvaltı ; 1 yumurta, 1 bardak komposto, 1 tane ev poğoçası peynirli olduğu için ekstra peynir yemedim. 2 zeytin.

kizlar saat 9 da koca salkim siyah üzüm yedim bayada tatliydi kendini yedirdi :)

Doktorumda aynı cevabı verdi herşey senin kontrolünde diyor dikkat edersen almazsın en fazla ayda iki kilo almalısın diyor, benim genetik biraz sıkıntılı annem teyzemler hep 20 kilo alıp verememişler İnsanlarda böyle deyince bende mi öyle olcam acaba diye düşünmüyo değilim

Slm kızlar Ara 2 gibi 3 dilim nektarin Yarım çikolata Akşam yemeği şimdi yedim Köfte patates Bir dilim kavun Bayağı yedim karnım çok doydu 1-2 saat sonra sütümü içerim

hayırlı akşamlar kızlar sabahki kilomm 53.4 bugünkü menüm sabah 10'da süzme peynir reçel bir dilim ekmek öylen 1 de 2 dilim börek bir bardak fanta saat 4 'de bir topkek meyveli aksam 7 buçuk da taze fasulye bir kase yoğurt bir haşlanmış patates

Bende sanmıyorm gıdecegını ya farkındaym eskıye gore cok yedıgımın o da annemın yemeklerınden kaynaklanıyo ekmek ve hamur ısını cok kacırdm ıkı haftada o yuzden aldm zaten cok cabuk alan bı yapım var. bırde bacagımdan dolayı yuruyusu bıraktm ondan da kaynaklanıyo. son ıkı ayda 4 kılo alsam odem falan olmasa 75 olurm o da yeter bana ıns fazla kacmaz. sonrası kıs vermesı zor olur F

Meraba arkadaşlar kilo 75.8 Kahvaltı 1salkım üzüm 2dilim ekmek peynir domates Öğle: 1açma simit 7zeytin 3dilim peynir, omlet, domates salatalık 1ay kayınvalidende olunca tam 3kilo almışım

Slm kızlar Kilo 76.1 Kahvaltı Çavdar ekmeğinden tost Oğlumun tostunun kenarlarını da yedim Bir haşlanmış yumurta 3 zeytin Kahvaltılık sos Beyaz peynir Domates Ara bir çikolata Bir bardak gazlı içecek 6-7 adet zeytinyağlı yaprak sarma

Tamam o zamann :)

Sabah kahvaltı Kılo 67 Dometes salatalık Peynır 1 tane zeytın Bıraz bal Bır bardak cay Bır dılım ekmek

Aksam menü Mantar sote Bıraz pilav Bır bardak ayran Ikı parca karpuz Saat 4 te bı tane seftali

Günaydın arkadaşlar Sabah kilo 73.1 Kahvaltı Bir haşlanmış yumurta İki dilim çavdar ekmeğinden kaşarlı yağsız tost Biraz kahvaltı sosu Domates Beyaz peynir 3 yeşil 4 siyah zeytin

Aynen bende öyle oldum hergün bir kilo aldım sanki 2 günde 1,5-2 kilo fark vardı bu sabah normale döndü İnşallah böyle devam eder Önceki

Merhabalar ne kadarlık hamilesiniz peki suan F

Ara 3 incir Bir kayısı Akşam yemeği şimdi yedim Tavuk sote Bulgur pilavı Yoğurt

Ogle menü Kilo 68.5 Bır kase mercımek corba 1 tane haslanmıs patates Ikı kasık yogurt 3 parca karpuz Zorla yedm bebek ıcın. hem sıcaktan hem de bacagımdan dolayı canm bırsey ıstemıyo ha bıre su ıc. fiçi oldum ıyıce

bende yaziyim:) bugun serbest gunumdu haftada birgun kendime izin veriyorum simit yiyorum:)) bikac patates kizartmasi iki dilim sucuklu yumurta ekliyorum kahvaltima.. ama normal kahvaltim cavdar ekmegiyle tost peynir domates salatalik recel iki yumurta temmuzun 7 sinde 63.4 kiloydum 13 agustos yani bugun 64.4 kilo olmusum..

Canlar illaki kaçamaklar olacak ya bu kadar kasmayalım kendimizi zayıflamaya çalışmıyoruz ki amaç düzenli beslenmek hamileliğin tadını bi yerde de çıkartmak lazım dimi ama

Günaydın 69,4 kg Kahvaltı 2 kayısı 1 bardak komposto 1 yumurta 2 dilim salam kaçamağı 2 siyah zeytin Kibrit kutusu peynir

Bugün 69.9 kg çıktım Kahvaltı acele yolda oldu doktora gittiğim için 2 poğaça İki meyve suyu 200 ml olanlardan Ara kiraz Akşam şimdi yedim İki koca tabak bamya yemeği o kadar canım istiyordu ki Midem çatlıcak nerdeyse :) Akşam yemeğe davetliyiz ne yapsam bilemedim 2 gündür vücudum su tutuyor buna bi çözüm bulmam lazım YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 22 Haziran 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #6 Günaydın günlük Çok fena hazımsızlık yaşıyorum Dün akşam misafirlikte mecburen bişeyler yemek zorunda kaldım 2-3 kaşık pilav İki çatal karnıyarık Bir kepçe buğday çorbası Avuç içi kadar pide Bolca salata Bu öğün bana sabah tartıda kendini gösterdi 70.6 kg çıktım maalesef ama kabızım o yüzden bu kadar fazla çıktım Kahvaltı şimdi yaptım yemek için yedim yola çıkıcaz şimdi o yüzden iki kase çorba

Slm 19 haftalık hamileyim ve daha şimdiden 5 kilo almış bulunmaktayım İleriki gebelik haftalarım da yüksek tansiyon riskim olduğu için çok kilo almamam lazım Bu ikinci gebeliğim bi oğlum var rabbim bağışlasın 6 yaşında ilk hamileliğimde 24 kilo almıştım Doğumdan 3-4 ay sonra vermiştim kiloları Gelelim şuana başlangıç kilom 65 En fazla 77 ile Doğuma gitmek istiyorum gönül 75 istiyor ama neyse 80 olmayım da Yarından itibaren her sabah tartılarak Ve her yediğimi paylaşarak başlamak istiyorum inşallah istediğim sonucu alırım Eveeeet başlıyoruz Güncel kilo 70

Ay cocuk olunca tabi zor olur haklısın bende yürüyemiyorum doktorum yasakladı hamile oldum olalı çogu zamanım evde sadece önemli durumlarda cıkıyoruZ yani haftada bi ya da iki aslında geçmişimi anlatıp sıkmal istemem ama üç tane kaybettik biz aslına bakarsan ilk gebeliğimi 58 kilo ile baslamıstım sonra kaybettim 65 kilo oldum ikincisinide kaybettik 70 oldum üçüncüyüde kaybedince 83 bile gordum üzüntüden falan cok değişti hormonlarım sonra acil bir diyete başladım 74 e kadar düştüm hamile oldugumda yalnız 77 yle hamile kaldım sonra günden güne almalara başladık tabii şuan ki kilom 81

Aksam menü Uc dolmabıber Ikı kasık yogurt 3 parca karpuz Yemekten bı ıkı saat once yarım seftali ve semız otu yedm. bı deee kucuk bı tane turta yedm esım almıs cok sevıyo kendı. bende kacamak yaptm bı tane

Aksam menü Patates yemegı bı tabak Bıraz pılav Bır kase cacık 5 parca kavun YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 13 Ağustos 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #665 Şimdi günün son ara öğününü yedim bir şeftali Bir çay bardağı süt

Canım benim bi ara çok çekiyordu istavrit yedim en sağlıklısı o bu dönem palamutta yiyebilirsin

Bıraz once sıkıntıdan bı tane dondurma ve cıkolata yedm.

Hııımmm kacamak olmus oglen o zaman. olur o kadar hamısız bız F

Evet canım düzenli yiyince etkisi oldu bende hatta yediğim ilk 2 gün bumu dedim bi işe yaramadı Tadını beğenince devam ettim etkisini de gördüm :) Kayısı kurusu yiyordum yemiyorum artık yaş yiyorum ben Önceki

Aksam menü Bır kase mercımek corba Ikı tane dolma bıber 3 kasık yogurt 3 parca karpuz. Kızlar yarın baska bı il e doktora gıdıcez dua edın bana. bacagım gıttıkce sısıyo ve agrısı artıyo ıns nedenını bulabılırler aman kendınıze dıkkat edın cok zor cok

Ayy inşallahh canım yaa unuttum geçmişi cok sukur :) ama kilomu cok takıyorum allahdan cokda belli etmiyormusum kilomu bugun bir arkadas 70 varmısın dedi sevindim acıkcası :)

Günaydın kızlar Sabah kilo 72.3 Kahvaltı İki kepekli sandviç Bir bardak portakal suyu

Kendıne az sekerlı yap fıstık Önceki

iyi yapmissin tatlimmmm arkadaslar aktif olunca insanin istikrari daha yuksek oluyo biz de yazicaz gunluge ara ara, bize de ugrarsin

Kızlar suna bakın yaaa cok tatlı boyle gorunce butun kılo alımı depresyonum gıdıyo

İyi geceler Akşam yemeği 1 tabak semizotu yemeği Yarım tabak spagetti domatesli Akşam Doğum günü vardı 1 dilim ev yapımı pasta ve ev yapımı meyve suyu Bir avuç soyulmuş tuzlu fıstık

Aynen ıyı oluyo ne kadar cok yedıgımı anlıyorm bır haftadr bende ekmegı cok kacırmaya basladm farkındaym. bu hafta ıcınden ıtıbaren cekı duzen vermem lazm benmde

Kahvaltıdan önce 6tane kayısı Kilom:72.9 Kahvaltı 2dilim ekmek,6tane zeytin, kaşar peyniri, beyaz peynir,1kase mantar,1bardak süt,1tane közlenmiş biber, domates salatalık

Ben bugun menü paylasmadm kızlar nevsehıre ev tutmaya gıttık o yuzden menüler cok karısık oldu. ve mıdem cokk eksıyo ıkı gundur kotuyum süt ıctm yıne gecmedı

Ara 4dilim bisküvi 1bardak çay Akşam yemeği 1kase cacık 1tabak domatesli bulgur pilavı ve yanında roka, fesleğen nane ile Sonra da 6adet incir yedim Bir türlü doyamıyorum ya

Slm kızlar Neler yedim neler bende iştah tavan yaptı sanırım :) Öğle Bir bardak asitli içecek 2 top kek :) Biraz kuruyemiş Bir armut Akşam yarım saat önce Bir porsiyon istavrit Bir kase şehriye çorbası Şimdi de bir bardak nescafe 4 bisküvi

Sadece sabah ye canm ekmegı dıger ogunler de de yemegını ekmeksız ye yıne doyarsn. evet meyvenın fazlasıda kılo yapıyomus. ben sadece kıraz yıyorm dıger meyvelerde gozum yok kırazı cok sevıyorm

29+5 im 30 haftalık sayılırız artık 74 kiloyum toplamda 9 kilo aldım zaten bu hafta aralığı 9-13 kg arası normal 6-7 ay arası hedefim 1 kilo almaktı çok şükür istediğim gibi oldu 8 haftam kaldı Allah izin verirse maksimum 4 kilo alabilirim

Slm kızlar Öğle bir muz Akşam 16.30 3 biber dolması İki kase cacık Ara bir salkım üzüm 3 kayısı Bir çikolata

Günaydın kızlar, Akşam 2 biber dolması, 1 tabak mercimek çorbası 1 kase yoğurt 2 kase salata 3 adet kurabiye Sabah: biraz kıymalı börek 1 bardak çay 1 yumurta 2 kurabiye 71,6 kg Bu arada aranızda balık yağı başlayan var mı doktor verdi dün, ama aç mı tok mu içeyim yazmamış

Canm ödemın olmassa dıkkat edersen 77 ıle bıtırebılırsn bence. hem oncekı hamılelıgınde 24 kılo almıssın bunda 10 kılo aldn hadı en kotu 4 kılo alsan yıne oncekı hamılelıgınden kat kat ıyı 14 kılo yanı. ben de 70 ım tam.71 dıyodum sıskınlıkmıs bırazda lavaboya cıkmada sorunum vardı ıkı gundur ıyıym ondanda kaynaklı gıttı 1 kılo F

Sabah ogle menü Kılo 72.4 Az yagda kızartılmıs yufka ekmekle yumurta Bıraz bal ve tereyagı 2 bardak cay Aksam menü Bı kase asure 3 tane ev poacası 2 bardak cay Bı tane bıber dolması 2 kasık yogurt

Kilom 72.8 Kahvaltıdan önce 2kayısı 1salkım üzüm Kahvaltı 5zeytin,4dilim peynir 1tane Hamburger ekmeğinden kaşarlı tost 1tane incir reçeli, domates salatalık ve 1bardak süt Öğle: yarım simit, peynir, üzüm ve 2, buçuk haşlanmış mısır

23. haftama Yen'i girdim canım

Ögle menü Bıraz kızartma Yogurt Bıraz peynır Yarım kasede sütlaç yedm Ikı tane cevız Veee saat sabah 10 gıbı bı tane top kek kacırdm

Bende de öyle oldu canım çok fazla ödem oluyor son aylarda ama doğumla beraber gidiyor bende de Doğumdan 4 gün sonra 10 kilo gitmişti o yüzden son ayı çok dikkate almayalım bu şekilde beslenip fazla kilo alıyorsak bilin ki ödem

Ayy canım ya çok sevindim iyi olmana evine geçmene çok çok geçmiş olsun

Iyı acıkmıyosan sorun yok o zaman sut de tok tutar ıctıgın ıcın

Slm kızlar Kilo 78 Kahvaltı öncesi 2 mandalina Bir avuç çiğ fındık Kahvaltı şimdi yedim 2 poğaça Domates Peynir Bir bardak çay

Şimdi bir kayısı yedim ilacımı içtim o yüzden yedim Sanki sabah tartıda +lar görecek gibiyim şimdiden biraz fazla çıkıyorum kısırın zararları diyelim

Amın canm amın rabbım razı olsn duan ıcın

Slm kızlar Kilo 73.5 Kahvaltı öncesi activia Kahvaltı pazar olduğu için eşlik ettim aileme 3 pankek avuç içi kadar Yarım dilim çavdar ekmeği Domates Beyaz kaşar peynir Biraz kızartma benimde canım çok istiyordu bayağıdır yemiyordum Bir tatlı kaşığı Nutella Bakalım şeker ne çıkacak Sabah açlık 72 çıkmıştı

Yok canım merak etme vesvese yapma azda olsa hareket ediyorsa sıkıntı yoktur inşallah

Aksam mııı erken degıl mı kız. hafta sonu 5 te yedık esımle gerı 9 da mıdem kazındı duramadm atıstırdm Önceki

Aksam yemekten 2 saat once 1 bardak sut ve yarım muz Aksam menü Az yagda kızartılmıs et ve bıber sote Az yesıllık ve 2 bardak cay Yarım ekmek Acılen dılım ekmek almam lazm dıger ekmekten cok yıyorm bılmeden

Sabah ogle menü Kilo 73 Sucuklu yumurta 3 dılım ekmek Bıraz bal ve helva Bıraz peynır ve salatalık 2 bardak cay YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 7 Ekim 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #998 Slm kızlar Kilo 78.7 Kahvaltı dışarıda oldu çok yedim çok

Bugünkü kilom 72.9 Kahvaltıdan önce 4kayısı Kahvaltı 5zeytin,4dilim peynir,1közlenmiş biber, biberli omlet, semizotu salatası,1bardak süt,2dilim ekmek

Kozlar az önce eşimle dışarı çıktık akşam yemeğini biraz erken yemiştim saat 8gibi yemek artı tatlı kaçırdım valla. 1saat yürüdüm üstüne ama

Canım ben ilk hamileliğimde doktorumun önerisiyle Doğuma bir ay kala rezene ve still tea kullandım Doğumdan bir süre sonrada devam ettim artık bunların etkisimidir bilmiyorum ama gerçekten çok sütüm oldu 4 hafta sonra yine başlıcam Aynı zamanda gaz sorunuza hiç yaşamamıştı oğlum

Kızlar şimdi bir bardak nescafe hazır paket olanlardan ama bir bardağa yarım paket kullandım Ve maalesef bi kaç tane bisküvi

Dun aksamdan bellıydı dedıgım gıbı kılo aldm 68.3 oldm. toplamda 6 kılo almıs bulunuyorm bugun ıtıbarıyle

Hoşgeldin :) ne güzel kilo alımın az bile bana göre

Canm ekmeksız yedıysen balıktan bısey olmaz artı kılo getırmez

Bı de senın boy ıyı canm1.70 o yuzden ıyı senın ıcın benımkı 1.60. sana 62 ıyıyken bana 62 yıne fazlaydı zaten boydan dolayı

Maşallah 6 kilo ile neredeyse bitmiş artık Hayırlı doğumlar dilerim inşallah sağlıcakla alırsın bebeğini kucağına inşallah

Bu saatte ıkı dılım kekle bı bardak süt ıctm . push ; F

Sağol canım çok şükür oğlum da iyi korktuğum kadar olmadı F

Zaman cabuk gecıyo bana korktugumdan mı ne. herkes oo daha varmıs dıyor ama bana cok yakın gelıyo F

Dün aksam menü Bı tabak patateslı mantı 2 parca karpuz Bu sabah ogle menü Dun aksamkı mantı kendını gosterdı sabah 70.4 cıktm Patates kavurma kucuk bı tabak 2 dılım ekmek 2 bardak cay Bıraz peynır ve helva

Maden suyu ıc canm o mıdenı rahatlatr. sade olandan ıc

Günaydın kızlar Kilo 75.2 Kahvaltı öncesi nektarin Kahvaltı Bir haşlanmış yumurta Domates salatalık Peynir Tereyağında yumurta Kahvaltılık sos 3 zeytin 2.5 dilim çavdar ekmeği Bir bardak çay

Sucuuuuuuuk Bana yasak! Sakatat yasak... Ağlamamak istiyorum cips bile yasak. Yedikçe bunlardan midem bozuldu hep. Eskiden taş gibiydim Bu ara 72,4 filan kilom bu sabah tartılmadım. Ya bişey soracağım önceden sordum mu hatırlamıyorum kızlar. Doktor kalsiyum verdi suya atmalı, hapını vermedi bir de magnezyum verdi de içmiyorum bişey olur mu? Muz kilo aldırırmış bebeğe muz yiyorum hergün 1 2 tane :)

kızlar sabah kahvaltisindan sonra yine kustum korkuyorum yemek yemeye

Tamam canım bi deneyeyim mormelodi O benim dünyam..

Bugun aksam yemekten sonra 69 u gordm tartıda. yarın sabah 67 yı goremıycem galıba

Hepimiz birbirimize burada iyi geldik canım iyi frenledik birbirimizi çok şükür Bende keşke daha erken başlasaydım ama bu kadar hızlı kilo alacağımı düşünememiştim ilk hamileliğimde ilk 4 ay hiç kilo almamıştım buda böyle olur diye düşünerek biraz rahat davrandım asıl kiloyu da o dönemde almış oldum Aslında hamilelikle yeme düzenim değişmemişti ama bünye meselesi bizde hızlı kilo alan guruptayız

Slm kızlar bizde okul maratonu başladı bir günde fena yoruldum bir hafta boyunca git gel yapcam mecbur Kilo 76 Kahvaltı 2 dilim çavdar ekmeği Yarım haşlanmış yumurta Domates salatalık Beyaz peynir Bi kaç çatal menemen Bir bardak çay

Sabah ogle menü Kilo 71.9 Kucuk bı tabak menemen 3 bardak cay Bıraz bal ve tereyagı Bıraz peynır ve salatalık

Günü 73,4 kg ile açtım. Kahvaltı : patatesli gözleme çay zeytin peynir domates salata Öğlen : kahvaltı geç olunca es geçtim 2 muz yedim 1 kızılcık şerbeti içtim Akşam : biftek, patates püresi, salata ve su

Bebek buyudugu ıcın asagı baskı yapıyodur canm benm cok ayakta kalınca o baskıyı hıssedıyorm F

Sabah ve ogle menüsü bırlestı Kilo 68.5 Menemen Ikı dılım ekmek Bıraz peynır ve recel 3 bardak cay Ikı tane cevız

Aksam menü Ikı tane bıber dolması Bıraz uzum 3 parca karpuz Yemekten once de ıkı tane kucuk un kurabıyesı kacırdm cunku cok sevıyorm bayadır yemıyodum. Esım almıs gunluk az az yıyorm.

Kilo 62.2 Kahvaltı kaşarlı tost, 1 yumurta, 2 dilim peynir, 5 zeytin Ara 1 tane haşlanmış mısır, 2 hurma Akşam 2 kepçe yayla çorbası, 3 kaşık mantar sote, 3 kaşık bulgur pilavı, 2 parça ızgara tavuk, 1 kase yoğurt Ara 1 kase çerez, 1 bardak fanta

Aksam menü saat 3.5 gıbı 3 kucuk ev poacası 3 bardak cay Sıcaktan bırsey yıyemıyorm kızlar sabahkı yedıgımın yarısı gerı cıktı. bebıste buyuyo yukarı dogru o yuzden mıdeme baskı yapıyo galıba. mıdem bısey almıyo

Evet kısır kılo farkı yapıyo ıcımızde sıstıgı ıcın galıba

Günaydın kızlar Kilo 77.3 Kahvaltı diyemeyeceğim Kısır aşkıyla uyuyup uyanınca ilk öğünüm de koca bir tabak kısır oldu

Bende içilmez diye biliyordum ödem olduğu için vücudum da doktorum izin vermişti dediğim gibi sen ne güzel 10 kiloyla bitirmişsin ben hiç sanmıyorum çok hızlı kilo alıyorum bir ayda 3 kilo almışım

Sagol canm allah razı olsn. hala aynı degısmedı. ılacları alırken eczanecı de oyle dedı bebek baskı yapıyo olabılır ondan da agrır sıser dedı zaten bebıs hala kasıklarımda tepınıyo yukarı cıkamadı bı turlu F

Kızlar bugün akşam yemeğini 15.30 gibi yedim temizliğe başladım 3-4 saat temizlik ile uğraştım ve çok acıktım bi kase mercimek çorbası içtim bol limonlu karabiberli ekmek falan tüketmedim ama saat 9 du maalesef

Iyı mısın canm bebıs nasıl uzmesın annesını

Slm Canlar öyle yedim öyle yedim ki anlatamam Ve inanılmaz su içiyorum suya kanamadım bi türlü Evet gelelim neler yediğime Bir tabak kısır 2 kaşık yağ bol yeşillikle diyet usulü Bir tabak tavuk sote 2 kaşık bulgur pilavı oğlumun tabağında kalan çok azdı Ama şişirdi bunlar beni tabi 75 kilo olmuşum yemekten içmekten

Slm kızlar ara üzüm 4 kayısı Bir dilim cheese kek kendim yaptım Akşam yemeği yarım saat önce İki kaşık zeytin yağı ile yaptığım bol yeşillikli diyet kısır Şimdi de bir avuç üzüm yedim

Benm kı kız ıns. ama yuruyus yaptıgım ıcın benımde sadece karnım var. esımde arkadan bakınca hamıle gıbı durmuyosun dıyo. yuruyus yapmasam kesın alırdm basenden . push ; F

Hangi modelini beğendin canım bende iki modelini beğendim oda yapmıcam ama sadece dolap ve yatak almayı düşünüyorum biraz büyüyünce abisiyle aynı odayı paylaşırlar

Günaydın kızlar, Ben bugün de 73,4 Beslenmem normal, hatta afedersiniz gece acıktım saat 12 idi dışarıdan söyledim bişeyler yedim yattım. Acaba magnezyum kalsiyum içmiyorum ondan mı böyle oldu. Muz da kalsiyum varmış hem besinlerden daha çabuk bebeğe geçermiş diye okudum günde 2 tane filan muz yiyorum.

Amın canm ıns su 3 ayda bı gecerse sorunsuz cok sevınıcem hersey mınnaklar ıcın

Sabah ogle menü Kilo 72 3 parca peynırlı ve sade corek 3 bardak cay Aksam menü Kucuk bı tabak kısır Bol yesıllık 3 bardak cay

Var canm 200 gr hatta o cıvardaydı bakmıstm. halla halla senın gebelıkte mı cıktı bu alerjı YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 6 Eylül 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #816 Kızlar çok fenayım ya 76 kilo olmuşum hatta şimdi 77.6 kg çıktım İnşallah şişliktir . push ; F

Canım benim bir kaç gündür doğru düzgün bakamadım sayfaya. çok geçmiş olsun Allah size sağlık ve kolaylık versin inşallah. Moral en büyük destek bu sağlık işlerinde. Sen güçlü bir anne olacaksın inanıyorum ki bebeğine ailene yeteceksin. Kısa zamanda iyi olmanı diliyorum. Ben de bi sıkıntı yaşayıp müşahadeye alındığımda ya da yatış yapıldığında kendimi iyi hissediyorum çünkü hastanede emin ellerde oluyoruz. İçini ferah tutmaya çalış zor ama bebeğin hisseder.

Vitamin hapı kilo aldırıyor diye biliyorum.

Ogle menü Patateslı yumurta Kucuk kase yogurt Bıraz peynır Kucuk kase kıraz Ve yarım muz dıger yarısını esıme yedırdm bana fazla gelmesın dıye

:) maşallah canım iyi kilo vermişsin Bi kaç gün devam ettim baktım sizden ses soluk yok böyle bir konu ben ve benim gibiler için iyi olur diye düşündüm YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 23 Ağustos 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #744 Slm kızlar sabah kilo 74 Kahvaltı biraz karışık paylaşmasam iyi olacak

Arkadaşın saçmalamış YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 29 Ağustos 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #788 Doğuma bir ay kala rezene ve humana still kullanabilirsin F

Canım ben bu sorunum için kayısıyı şeftaliyi kaynatıp meyvesuyu yapıyorum yemeklerle beraber içiyorum özellikle akşam yemeklerinde faydası oldu sende goreceksin faydasını

Bende 11 kilo aldım Benimde son 6 haftam şu 4 haftayı atlatsam hayırlısıyla son iki hafta kilo alımı duruyor İlk hamileliğimde öyle olmuştu bi anda kilo alışım durmuştu durmasaydı 100 kilo olurdum :)

Bundan sonrakinde sende tecrübeli olursun Bebeğin doğsun o zaman gör zaman nasıl çabucak geçiyor 6,5 yaşında oğlum ne zaman bu kadar büyüdü şaşırıyorum zaman su gibi geçiyor O yüzden tavsiyem bebeğinin Bebeklik dönemlerini doya doya yaşaman ben herşeyi sanki sorun yapmışım gibi o günler nasıldı hatırlamıyorum bile YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 15 Ağustos 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #692 Ara 2 küçük armut Akşam şimdi yedim Yarım tabak kuskus 5 adet kanat

Bu ara fena yiyorum Ara 3 parça kavun 2-3 dilim şeftali İki kaşık yoğurt 2. Ara Bisküvi Bir bardak gazlı içecek Akşam çiğ köfte yicem sabaha kesin 75 ile uyanırım

Gecmıs olsn canm ıns hayırlı sonuclar olsn senın ıcınde kayınvalıden ıcınde

Ins canm ıkı uc gune degısırse sıslıktr

Selam kızlar Sabah : 1 simit 1 yumurta biraz peynir çay 1 muz Öğlen: tarhana çorbası 1 salkım üzüm 1 muz Akşam: 1 kase puding mercimek çorbası 2 parça biftek patates salatası 73,00 kg

Ara bir şeftali Koca bir bardak süt

Gözünüz aydın canım

Şimdi yeniden bişeyler yedim öğle diyelim :) Fırında köfte patates biber Bir dilim çavdar ekmeği Bir bardak limonata

Sabah ogle menü Kilo 71 Kasarlı 1 tane yumurta Bıraz peynır ve bal 3 dılım ekmek 2 bardak cay Bıraz salatalık ve domates

Aksam menü Ikı ev poacası 2 bardak cay Domates salatalık Bıraz kızartma Bıraz bal ve helva Bu aralar ekmegı cok yıyorm ya ne olacak boyle. bebıs buyuyunce ekmekte buyuyo galıba YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 11 Eylül 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #839 Slm kızlar kilo 75.5 Kahvaltı öğle yemeği gibi oldu 12 gibi yedim Fırında patates İki parça haşlanmış yumurta Yarım dilim çavdar ekmeği Bir bardak çay Çok geçmeden biraz zeytin yağlı yaprak sarma Küçük bir dilim cheese kek yedim Kendim yapmıştım

Sabah menü Kılom aynı cok sukur. o kadar serum yıyıp yatmama ragmen kılo akmamısım 68.5 ım. Kasarlı tost 5 tane cevız Bır tane haslanmıs yumurta 4 bardak cay. cok ozlemısım hastanede vermıyolardı cayı.

Evet dıkkat ettıgımız halde boyleyız bıraksak 80 85 le gıderz doguma. kabızlık da onemlı o da kılo yapıyo ıns gecer canm. doktora gıttıgınde bı danıs ıstersen belkı ılacı vardr

Ara ogun Bır bardak süt Bır dılım kek ve ıkı kucuk parca un kurabıyesı 1 tane muz

İnşallah canım Evet ya öyle böyle 6 haftam kalmış gerçekten . push ; F

Canım sancı vardı kasıklarımda bana da efermag diye magnezyum ilacı verdi ama başlamadım içmeye. ferro sanol verdi Demir kan için ona başlayacam. Keşke hiç ilaca ihtiyacımız olmasa ama napalım

Canım çok geçmiş olsun en azından ne olduğu biliniyor artık inşallah tedaviden güzel sonuçlar alırsın

Aksam menü Bır kase sulu kofte Bıraz pılav 3 parca karpuz Ve 3 dılım ekmek

Sabah ogle menü Kilo 70.5 Bıraz et kavurma ve kızartma 3 dılım ekmek Bıraz bal ve cevız Bıraz salatalık ve domates 2 bardak cay mormelodi O benim dünyam..

Slm kızlar dun cok kalp carpıntm gogus sıkısmam oldu o yuzden bugun hastaneye aldılar bakmak ıcın. bugun yatıs verdıler yarına allah kerım. ıgneyı de dogum bıtene kadar ve dogumdan sonrada kullanmam gereklıymıs bı muddet. bacagım hala aynı. rabbım kımseyı hastaneye dusurmesn ıns. aksam bı tost ve meyve suyu ıctm veee bı yandan da serum yıyorm tabı.

Sen kızlar Kahvaltı 11 gibi oldu Bir haşlanmış yumurta Çavdar ekmeğinden kavurmalı tost Domates Kaşar 3 zeytin Bir bardak çay Şimdi bir tane nektarin

Güle güle sağlıkla kullansın bebişin inşallah Ben ayrı ayrı alcam fairy bebek karyolası Romantica large dolap düşünüyorum

Slm kızlar Kilo 77 Kahvaltı dışarda oldu bol bol ekmek ve yenmeyecek ne varsa

Kizlar sabah kalkarken benim bacak aram cok agriyor sanci gibi degilde agri gibi sizdede oluyor mu? F

Teşekkürler kızlar, ben de çilekteki modeli daha çok beğenmiştim :) Bugün 69,9 ile başladım güne 1 yumurta 1 dilim şeftali reçeli Beyaz peynir Kaşar peynir Kahvaltılık ev yapımı salça 1 dilim tam buğday ekmeği

Slm kızlar Kilo 77.3 Kahvaltı dışarıda oldu hiç yazmim daha iyi

Aksam kı lıstem Nane semız otu domates salatalıkla kucuk bı tabak salata yaptım Bulgur pılavı uzerıne az da nohut yemegı koydum Vee bı tenede top kek yedm

Kılo 67 Kahvaltı ve oglen bırlestı Menemen Ikı dılım ekmek Salatalık bıraz nane 3 bardak cay F

insallah canım benim coook teşekkür ederim allah razı olsun bende yoldayım hastaneye gidiyorum

Slm kızlar kahvaltı için davetliydim orataya karışık bi Sürü şey yedim Kilo 73.5 Kahvaltı öncesi activia

Aynen bende yarım kilo almışım bu dönemde bebeklerimiz hızlı büyümüş alttaki gebelik takvimini okudun mu :)

52 ydim canım YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 3 Ağustos 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #552 Kızlar akşam yemeğimi yedim şimdi 3 haşlanmış tavuk baget Bir tabak çoban salata

Günaydın 73,5 kiloyum . push ; YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 3 Ağustos 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #537 Slm kızlar kahvaltı öncesi 3 kayısı olgunlaşmamış Kahvaltı Bir közlenmiş patlıcan 3 közlenmiş biber Bir haşlanmış yumurta Domates salatalık Beyaz peynir 2 dilim çavdar ekmeği Bir tane vişne reçelinin tanesi

2 kayısı :)

Yarın bellı olur canm. bı de kasım annelerı grubunda takıp edıyorm da bebısın 2 kusur du kılosu. onde gıdıyosun sen ıkı hafta ondanda kaynaklı olabılır. F

İyi fikir canım yarın geniş bi zaman da yapayım liste Önceki

Öğlen 2dilim ıslak kek,1nektarin Akşam yemeği:yeşil fasulye yoğurt salata ve karpuz

Öğlen:1kase kızartma 1kase patlıcan biber salatası Akşam:1tane lahmacun salata 2bardak ayran

Canım bu dönemde hareketleri hergün aynı olmaz bazen çok hareketli bazen biraz daha durgun Benin iki gündür biraz daha sakin ondan önce karnım yerinden oynuyordu

Bende bi iki haftadır oluyor canım nst de sancı çıkmadı doktorum yalancı sancı bunlar dedi Düzensiz olan her sancı aslında yalancı sancı oluyor Ne zaman eğer düzenli ve artarak devam eden sancımız varsa dikkate almalıyız

Günaydın kızlar Kilo 75.8 Kahvaltı Bir haşlanmış yumurta Bir dilim çavdar ekmeği Biraz kavurmalı yumurta Kaşar beyaz peynir 3 zeytin Salatalık

Aksam menü Bıraz tavuk Ikı kasık bulgur pılavı Yarım bardak ayran 3 parca karpuz. Bacagımın agrısından gozum bısey gormüyo ıns sebebı bulunurda yarın duzelırm

Sabah - 1 haşlanmış yumurta 1 dilim tam buğday ekmek 2 tatlı kaşığı çilek reçeli 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir 1 kibrit kutusu kadar kaşar peynir 1 bardak çay 69,6 kg şok oldum, herhalde serumu atıyor vücudum ondan düştü :)

midem yanıyor ne yapacağımı bilmiyorum kraker hicbirsey fayda etmiyor

Sabahları aç karnına tartılman en iyisi, kahvaltıdan sonraki saatlerde çıkma tartıya yoksa hepimiz bunalıma gireriz Öğlen - bugün kahvaltıdan sonra uyudum zaman geçmiş öğleni de tuzlu fıstık 2 kurabiye ile geçiştirdim. Akşamüstü limonata içtim 2 saat dışarıdaydım yürüyerek gittim ama dinlendim avm ye kadar yürüyüp bebişe bi kaç şey aldık annemle:)orda oturdum sonra yine yürüyerek döndük. Akşam - 1 tabak semizotu 1 tabak spagetti. Bitmemişti onu bitirdim o yüzden farklı bişey yapmadım. Valla ne yalan söyleyeyim sonra da mısır patlattım biraz :) ama patlamış ve ya süt Mısır'ın faydası varmış

canım bende bi ara bir ayda tam 3 kilo aldım baktım gidişat fena hemen bişeyler yapmaya karar verdim hiç birşey için geç değil moralini bozma dengeli beslenerek düzenli kilo atışı sağlayabiliriz

66,7 kilo olmusum bende son 3 haftam doktor 2 kilo daha alirsin dedi sanirim 70 le doguma gircem

kızlar sizin öğünler de güzel olmuş

Bıter annesı ıns. zaten cabuk ıyılesıyo gecer gıder rabbımın ıznıyle

InsaAllah canim :) bosverrr alirsanda hic takma biz hamileyiz ayricaliqimiz var yiyebiliriz doqumdan sonra sislik odem vs baya bi qidiyo zaten kilolar bebeklerimiz saqlikli doqsunda

Ara iki kayısı bir avuç üzüm

Boyunun avantajını yaşarsın bu dönemde Ben istediğimi yiyorum zaten canım sadece 6 dan sonra yemek yemiyorum bu dengeler diye düşünüyorum Bende boy 1.64 F

Slm kızlar Öğle oğlum pizza yedi kenarlarını yedim Şimdi akşam yemeğimi yedim Bolca balık ve salata

Hastanedeym hala. kılomu bılmıyorm. Sabah menü Ikı dılım ekmek Peynır 5 tane zeytın Bıraz bal ve recel 1 bardak cay Ogle menü Bıraz pılav Yesıl fasulye Ikı dılım ekmek 3 tane erık

Sabah ogle menü Kilo 72 Ikı yumurta Bıraz domates salatalk Bıraz bal ve helva 3 dılım ekmek 2 bardak cay Ikı tane cevız 1 bardak süt

Aksam menü Bı tabak guvec yemegı Ekmegı cok yedm sanırım soylemeyım 4 parca karpuz Saat 3 gıbı komsuya gıttık orada da kucuk bı poaca bır dılım kek ıkı tane kurabıye yedm ve 3 bardak cay ıctm. Moral olarak ıyı oluyo memleket anne yanı ama kılo olarak bana artıları cok olucak bellı

Bi kere yemek kilo olarak dönmez canım benimde kilo takıntım var hedefim 77 yi geçmemek F

Kilo 72.9 YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 19 Ağustos 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #718 Slm kızlar fena abarttım bugün dışardaydım yenmeyecek ne varsa yedim Şu saatte 75 kiloyum sabaha 74 kiloya merhaba dicem sanırım Memlekette anneciğimin yanına gidiyorum yarın 2 hafta kalcam Allah sonumu hayır etsin

Sagolasn canm

Akşam - 3 köfte Salata 2 çorba kaşığı pilav Dondurma 1 nektari

Slm kızlar Kilo 73.8 Kahvaltı Fırında patates Peynir Domates İki lokma pekmez Bir dilim ekmek Bir haşlanmış yumurta Bir bardak çay

Merhabalar çok faydalı bi konu başlığı olmuş bende katılmayı çok isterim 23+4 günlük gebeyim 56 kg ile başladım şuan 63 kiloyum hedefim 13 kg ile tamamlamak ama zor gibi Günlük tartı takibi ve yediklerimi birileriyle paylaşmak kontrolü sağlıcak umarım hadi hayırlısı

Öğle yemeği 1kase yoğurtlu mercimek çorbası Biraz üzüm 1şeftali Akşam yemeği: 1tabk yeşil fasulye 1kase yoğurt 1tane köfteli patlıcan yemeği ve salata

Tabikide. ceviz badem fındık cantamdan eksik olmaz. acıktgımda tek kurtarıcım. tatlı olarak sadece dondurma yıorum. sabahları peynir haşlanmış yumurta domates salatalık sınırsız tüketrum. ekmek hiç yok ben doyuyorum. oglen corba veya sebze yemegi yogurtla beraber aksam da aynı sekıl et-tavuk varsa az miktarda yanında tuketıorum. ilave tuz kesinlikle kullnmıyorum. aklıma gelen şimdilik bunlar. süt fazla ıcemıorum günde 1 bardak. raatsz olluorum. göbişimde cıktı bebek baskı yapıo zaten tıkanıorum. ayrıntılı yazıcam yarın yediklerimi ve meyveyide sınırlı yemeye calısıorum.

Günlükcüm 1 saat önce Ara yaptım Bir muz Bir bardak süt Akşamı birazdan yerim tavuklu bezelyeli patates yemeği Yanına bolca yeşillik salatası olacak YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 10 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #82 Şimdi yedim yemeğimi söylediğim gibi oldu menü YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 10 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #83 Şimdi bir avuç üzüm bir armut YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 11 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #84 Günaydın günlük 71.4 kg çıktım bu sabah her zaman ki yerde tartılmaya karar verdim yanlışta olsa ilk böyle başladım YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 11 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #85 Şimdi bir kayısılı activia yedim YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 11 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #86 3 olgunlaşmamış kayısı Kahvaltı şimdi yapcam 2 haşlanmış yumurta Domates salatalık Beyaz ve kaşar peyniri Yeşil zeytin Bir bardak çay İki dilim çavdar ekmeği YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 11 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #87 Günlükcüm bugün ara öğünde abur cubur yemek istiyorum hergün aynı şeylerden sıkıldım bugün izin verdim kendime YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 11 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #88 Abur cuburları yedim ne yediğimi yazmim daha iyi :) Uzun zamandır kısır istiyordum akşam yemeği niyetine kısır yapıp yesem mi acaba Bi taraftan da yersem iki gün şişlik devam edecek buda + lar olacak baskülde bugünlük izin günüm olsun yarın telafi ederim inşallah YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 11 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #89 Slm günlük Akşam yemeğimi yedim Çooook az zeytinyağı bol narekşisi Bol yeşillikle kısır yaptım koca bi tabak yedim Bundan sonra sadece yoğurt yerim yada süt içerim YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 11 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #90 Biraz önc bir muz Bir bardak süt YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 12 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #91 Günaydın günlük 71.6 kg çıktım bu sabah Kahvaltı öncesi bir kayısılı activia Klasik kahvaltı

Amın canm. mardin midyattan kırşehire geldk canm. saat sabah 8 de geldk sukur. otobüsle geldk dur kalk dur kalk canımız cıktı. F

geçmiş olsun canım nasıl oldu bacağın geçti mi ağrı rahim büyümesi sonucu sinir basısı olup ağrı yapabiliyor uzun süre ayakta kalmayıp dinlenerek biraz önleyebilirsin

Benim de hedef hiç olmazsa 80i geçmemek Bugünkü kilom 73.2 Kahvaltıdan önce 5kayısı Kahvaltıda 3dilim peynir,6tane zeytin 1 kase kızarmış havuçlu yoğurt 2dilim Çavdarlı ekmek Salatalık domates 2 bardak çay 2kaşık da pekmez

Korktum bende ne bileyim inş dediğin gibi olur hiç Yok değil ama bakalım yarın ne olacak...

Meraba bende 38+1 haftalik hamileyim 59 kiloyla hamile kaldim suan kilom 65 fazla almadim cok sukur ekmeqi nerdeyse hic yemiyorum ve tabiki herqun 3 lt su bayanlar

Ooo bizim kızlar burdaymış =) Ben de 64 kg ile başladım 24+1 oldum bugün 69,5 kg görüyorum tartıda, 5,5 kg aldım yani, 75 ile bitirebilirim umarım, hep son aylarda cok kilo alımı olur diyolar korkutuyolar, dikkat ediyorum planlı gidiyorum ama gerçekten doymamaya başladım artık ama bakalım nolcak, şekerde oldugunu düşünüyorum haftaya netleşir hepsi

Ins yoktur canm doktor bıle sasırdı hıc boyle bısey gormedm dıyo. bende anlamadm arastırmalarm hep bos. ıns gecıcıdır de cekerm ne yapaym

Tamam o zaman bugünü pas geçtik

Akşamı etken saate çekmek ve sonrasında acıkırsan biraz meyve yemek faydalı oluyor. :)

Sabah ogle menü Kilo 71.5 Ev poacası ıkı tane 1 bardak cay Bıraz peynır ve zeytın Aksam menü Bır dılım yas pasta Ikı bardak sut 1 tane muz 6 tane yaprak sarma

Çok geçmiş olsun canım iyi haberlerini bekliyoruz inşallah

Öğle yemeğim Bir kase yeşil mercimek çorbası

Sabah ve ogle bırlestı Kilo 68.5 Bır kase yogurt corbası Salata Ikı dılım ekmek 4 parca karpuz Sabah 10 gıbı bı tane top kek

Aksam menü Tavuk sote Salata Bır bardak ayran Ikı dılım ekmek Ikı parca karpuz Bugun ekmegı kacırdm yaa kılo almaya devam

Dıkkatlı ol canm bu aylarda 12 kılo fazla. son ıkı ay daha cok kılo alınıyo dıyorlar benmde tecrubem yok ılk bebıs bakalm ne olacak.29+3 7 kılo aldm dıkkat ederek

Ay ne yapim canım ya nefsimle mücadele edeyim dedim

Gecmıs olsn rabbım sıfa versn ıns canm. o mıdeyı usutuncede oluyo canm o yuzden sıcak sıcak nane lımon ıc az. ve dolaptan su ıcme

Merhaba canım hoşgeldin

Günaydın kızlar Kilo 73.5 Kahvaltı öncesi bir kayısı Kahvaltı Bir haşlanmış yumurta Patates kızartması Bir dilim çavdar ekmeği Domates Beyaz peynir Bir bardak çay

Sabah kılo 69 Kahvaltıyı soylemeym cok kactı. Aksam menü et haslama Salata Yogurt Ikı dılım ekmek Yemekten once de 3 bıskuvı ve 3 bardak cay ıcmıstm.

Selam kızlar kilo 62.3 Kahvaltı 1 activia, 1 yumurta, 2 dilim ekmek, 2 üçgen peynir, 5 zeytin, azıcık bal Ara 1kase yoğurt üzerine 1 şeftali, 2hurma, sade filtre kahve Akşam 1 kase şehriye çorbası, 3 kaşık pilav, 1 tabak kağıt kebabı, 1 kase cacık, 1 dilim ekmek Ara 3 dilim karpuz, 1bardak fanta

Maalesef meyveler dede cok seker var ona da dıkkat etmek gerekıyo. sadece senın degıl hamıle veya hamıle olmayan herkes dıkkat etmelı ve kararında yenmelı yoksa hersey zararlı artık canm. ekmekte bıle seker var artık mahvettıler bızı genetıkle oynaya oynaya

Hastaneden slm kızlar. oyuzden tartılamadm kılomu bılmıyorm. Ogle menü Patlıcan musakka Bıraz pılav Ikı kasık yogurt Ikı dılım ekmek. Doktor lavabo dısında ayaga kalkmıycaksn ayagının altında ıkı yastıkla oturacaksn dedı o yuzden yedıklerıme daha dıkkat etmem lazm kılo almamak ıcın.

Aksam menü Bıraz pilav Türlü kucuk tabak Bır kase yogurt 1 tane seftali 1 dılım ekmek

Sabah ogle bırlestı Kılo 68.5 Menemen Ikı dılım ekmek Bıraz recel 2 tane cevız Bıraz peynır Bı tane salatalık 3 bardak cay

Akşam yemeği 2yumurta omlet şeklinde 2dilim ekmek Sonrasında da biraz çilek, karpuz ve üzüm

Akşam yemeği Biraz yeşil fasulye Yoğurtlu patatesli makarna 1tabak 1tane şeftali

Maşallah ne güzel dikkat etmişsiniz boyunuz kaç acaba oda almamız gereken maksimum kiloyu belirliyor

Geçmiş olsun canım hayırdır ya bu aralar hep üst üste geldi sıktılar Allah beterinden korusun Ben ilk hamileliğimde yaşamıştım bu durumu bana da iki gün yatıp ekg ile takip edelim demişlerdi ama ben yatmamıştım o ayrı

Doğru yA ben kesin meyveden kilo alıyorum yediğim meyveler de hep en şekerlisinden kayısı üzüm kavun haydo Tescilli

Slm kızlar bugün hiç yemek yiyesin Yok yani yemek istediğim çoook şey varda yemek değil :) 16:30 akşam yemeğimi yedim Koca bi tabak salata Bolca beyaz peynir 5 kepekli grisini 6 kayısı

Yok canm varısım sukur. bugun fızık tedavı dok gıttık baktı ıyıce bacagı cok oynattı agrı yok ama o kucuk bolgeye dokununca elını tuttum oderece agrıdı damarla alakalı degıl gıbı tendomlardan olabılır dedı ılk defa boyle bısey goruyorm dedı krem yazdı ıkı gun kullan gecmezse ile gıt orada kalp damar doktoruna gorun dedı. ıns gecer ya merdıvenı zor ındm yaslı nıneler gıbı

Ayyy nasıl canım çekti bi ara bende yapayım kendi yaptığım hamburgeri özledim canım çektikçe kısıtlamadım dışarıda da çook yedim

gunaydin kızlar hayırlı sabahlar kızlar kacgündür yazamadim bulantilar ve sonrasinda calismaya basladim dunde k. v. dem hastaydi onunla ugrastik simdide hastaneye gidecegim ikili tarama var inşallah bugun sorunsuz gelirim cuma günü gittik doktorun amaliyati varmis bugüne ertelendi hayirlisi olsun gec olsun farketmez 13 arti 4 olmaliyiz bugün inşallah güzel haberler le gelirim... sabah kahvaltisinda peynirli omlet cevizli helva gelismeleri yazarim.. kayin validem de bugün hastanede inşallah iyidir allahim korusun dun berbat gündü hafıza kaybi yasadi saka gibi gülüyorduk baktikki durum ciddi hamdolsun tahliller temiz bugün norolojiye gitti inşallah gecici birseydir bende sonucu bekliyorum

Iyı sukur darısı ıkıncı bebısıne olsn canm.

5 olgunlaşmamış kayısı 3 kaşık yoğurt

Sabah ogle menü Kilo 72.4 Ikı tane yumurta 3 dılım ekmek Bıraz bal ve helva Bıraz salatalık ve peynır 2 bardak cay

Seni anlıyorum, valla ben o günden beri portakal suyu içemiyorum. eşim sıktı mis gibi içtim sonra bi baktım çıktı hepsi. Sabah kahvaltısından önce kalktığım gibi 1 paket çubuk kraker yiyordum. Bunu denedin mi?

Gelelım bana kızlar bacagım agrıyo demıstm bı ara ve dun sıddetlendı hastaneye gıttık doktor bebıse baktı gayet ıyı dedı. ıdrar tahlılı verdm az enfeksıyon cıktı bundan olabılır dedı bacagın agrısı. suan yurumekte zorlanıyorm sadece sol bacagım oyle ve bıraz sıstı. sızın var mı oyle bıseyınız veya duydunuz mu. saglık herseyden onemlı bunu bırkez daha anladm

Yok canm sukur belim hıc agrımadı ne once ne sonra. ama nıye boyle oldu anlamadm F

Ara 2 hurma Akşam 1 kase şehriye çorbası, 1 imambayıldı, 3 kaşık pilav, 1 parça kırmızı et Ara 1 kase dondurma

slm bi iki saat önce yarım nektarin süt içmedim bugün aklımdan çıktı yarına içerim artık

Geçmiş olsun canım

Sağol canım tavsiyelerin için evet doğru söylüyorsun tuzlu Ne varsa tükettim turşu zeytin bundam sonra tadımlık olur Her besinden almaya çalışıyorum bakalım biraz daha dikkat etmeye çalışcam

Allah kolaylık versin canım Decavitte kalsiyum var mı yani? Bana sütte yasak süt içtim 2 defasında da midem bozuldu bana da gebelikte yasak o zaman süt sana dedi F

Slm kızlar Kilo 76.9 Kahvaltı Bir tost dışarda yedim 2 incir Şimdi de Küçük bir kase aşure

Vallahi sorma ya sanki 1 günde 1 kg aldım resmen. İştahım kesildi

Şimdi iki dilim kavun Biraz kaşar peynir F

slm kızlar bütün gün dışarıdaydım yeni geldim evime çok düzensiz beslendim kahvaltıdan sonra misafirliğe gittik orda takılı kaldık öğle incecik dilim pasta normalde yemem çok ısrar oldu gerçekten çok azdı yiyemiyorum zaten fazlasını saat 4 gibi bir haşlanmış mısır arkadaşımın eşi balık tuttu istavrit saat 8 gibi anca akşam yemeği fırsatı oldu geç oldu ama ortama uymak zorundaydım sadece balık ve salata yedim ekmek hiç yemedim bugünlük böyle bitti geç yediğim için yarın ki tartı bana + lar gösterecektir

Öğlen 1dilim kavun 1avuç fındık Akşam yemeğini yedim az önce 2kase yoğurtlu yeşil mercimek çorbası Ve biraz etsiz çiğ köfte yanında kıvırcık Yatmadan 1bardak süt içerim cevizle beraber

Baslangıc 62 1.trımestr sonu kılo 64.5

Bende natura baby modelini çok beğenmiştim bi de caploonba mobilyada ona benzer teddy modeli var ikisinin arasında kaldık bizde caploonba markasını mobilyacı arkadaşımız çok önerdi bilen var mı kızlar nasıldır

Merhaba hoşgeldin canım azda olsa bu şekilde frenliyebiliyoruz kendimizi Dikkat etmeseydim eminim şuan en az 10 kilo almış olacaktım YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 27 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #391 Slm kızlar birkaç gündür oldukça saçmalıyorum yarin şeker yüklemesi yapılacak Güya daha dikkat edecektim ama tam tersi oluyor bende düşündükçe canım tatlı çekiyor Ara siyah üzüm Bir haşlanmış mısır Akşam 15.30 da Bir tabak patatesli bamya yemeği patatesi azdı 5 adet bisküvi Bir adet mini kuruvasan

Yok canım ya süt yoğurt peynir hepsi aynı sen kimseye kulak asma yoğurdunu düzenli yedikten sonra bişeycik olmaz

Ne guzel ya vermıssın sonucta ıns bunda cok almayızda vermek ıcın cabalamayız

Eveettt ben geldm sabah ogle bırlesti Kilo 69 Annemdeyım vee merhur su boregınden 3 tane 3 bardak cay Bıraz peynır domates salatalık Bırazda et kızartma 1 dılım ekmek Aksam menü Ikı tane karnıyarık Bıraz pılav 3 parca karpuz Bır kase cacık Kucuk bı salkım uzum

Akşam : kırdım şeytanın bacağını İskender yedim valla :)

Evet ya her gün aynı hızda gitmese de tekmeler :)

Slm kızlar Kilo 76.3 Kahvaltı 2 küçük ev poğaçası Domates salatalık Peynir Kahvaltılık sos Zeytin Bir bardak çay

Slm kızlar bugün iki kez kahvaltı yaptım Kahvaltıya davet edildim 10-11 gibi tekrar yemek zorunda kaldım ekmek tüketmedim ama ortadan bişeyler yedim Saat 1 de ara Yarım armut Yarım elma Şimdi bi tabak kıymalı taze fasülye 6 olmadan biraz daha taze fasülye ve cacık yerim İnşallah ekstra bişeyler olmaz iştah tavan

Ins canm verırız kolaylıkla saglıkla bebıslerı kucagımıza alalımda. dogumdan sonrada yazalım buraya su kadar gıttı bu kadar kaldı dıye

Sabah ogle bırlıkte kahvaltı Kılo 67.5 Kızartma 1 dılım ekmek Bıraz peynır recel Domates salatalık 3 bardak cay Ikı tane cevız

Günaydın kızlar Kilo 75.1 Kahvaltı öncesi 3 adet erik Kahvaltı Bir dilim ekmek Bi kaç lokma pekmez 1 haşlanmış yumurta Biraz kızartma Bir bardak çay İki çatal haşlanmış et

YaKaMoZz-z slm canm. bu hafta ıyıce agırlastm sankı. senle haftamız aynı sen ne durumdasn. bugun o yuzden 40 dakka anca yurudum

Aynen zaten en korktuğun aylara geldik :) bakalım nasıl geçecek F

Aminn aynen oyle canım

Selam kızlar Kilom 62.9 Kahvaltı 1 yumurta, 1 domates, 3 küçük dilim peynir, 5 zeytin, 1 dilim kepek ekmeği, sade filtre kahve

Canım Meltem mobilya hakkında bir fikrim Yok ama çilek gerçekten çok kaliteli oğlumun yatak odasını ordan aldım 4 senedir en ufak bir yıpranma dahi olmadı

Amın canm amın ıns

Slm fıstıklaarrr Sabah menü Kilo 69.5 Kucuk bı tabak menemen 3 dılım ekmek Bıraz peynır salatalık 3 bardak cay

SLm kızlar 2 de bir nektarin 2 ceviz içi Akşam 1 saat önce yedim Mantı Patates yemeği

Hadi bakalm hayırlı sonuclar olsn canm. benm tokluk kan sekerm 95 cıkınca seker yuklemesı yaptırmadk. sen de bızım gıbı yarım kılo alanlar kervanına katılmıssın. demekkı normal 3 kısıde alıyosa.

Kahvaltı 2 simit 1 bardak çay Peynir Zeytin Çokokrem :) 74,1 kg

Akşam yemeği menemen ve salata

iyi geceler kızlar kilomun ayarini nasıl yapacagim iyice sistim salı günü randevum var bakalım doktorum ne diyecek farkinda olmadan cok yiyorum ve fenalasiyorum yemekten sonra kabizlik sorunumda var budefa piskolojim bozuluyor

Bende almısım yarım kılo 67yken 67.5 cıktm bugun.

Doktoruma sordum günde bir fincan içebilirsin dedi sonundaoldu Nirvana Anneler

Kilom 73.4 Kahvaltı öncesi 7tane kayısı 1kase yoğurt Kahvaltı:3zeytin 3dilim kaşar ve beyaz peynir,1kase yoğurtlu havuç kızartması,2yumurta, domates salatalık 1dilim ekmek, biraZ dünden kalmış patlıcan kızartması

Yok canım zehirlenme değil, vitaminli serum mide bulantısı için iğne bir de boş serum toparladı. Bugün 70,2 kg Kahvaltı-1 simit, biraz peynir, domates ve salatalık Akşam- karpuz ve 1 dilim yağsız börek Midem hala hassas ondan iştahım da yok

Öğlen 2tane Mısır haşlanmış Akşam yemeği 1tabak yeşil fasulye, salata ve 1tabak karpuz

Canım geçmiş olsun

Canim boyum 1.60 ama ben 18 haftaya kadar kustum cok zor qecti bana hicbisey yiyemedim doqru duzqun 7 kilo verdim F

Ara ogün Bır bardak süt 2 tane un kurabıyesı Yarım muz Ikı dılım baklava

Korkma canm mecbur cıkıyo. ben sabah ac karna kusardm. aksam yemegını guzelce hazırlar emek ederdm yedıkten 10 dakka sonra cıkardı ama gececek bugunler bıraz sabır

Ögle menü Esimle gün yaptık Kucuk bı tabak kısır Ikı dılım kek Yarım bardak ayran Bıraz domates salatalık

slm hanımlar bugün pazar kahvaltısı ailecek dışarda oldu fazla kaçırdım ama tamamen bilerek ve isteyerek bayağı çeşit yedim sağlıklı beslendim yine de detaylı yazmayım kızlar ben yemeklerimi kalori açısından kısmıyorum bence en önemlisi akşam öğünlerini erken saatlere çekmek şimdilik bu yolda doğru gidiyorum gibi bu sabah kilom 71.6

Slm kızlar kahvaltı bayağı geç oldu gece hiç uyuyamadım geç kalktım Kahvaltı öncesi activia Kahvaltı Bir haşlanmış yumurta Domates salatalık Beyaz peynir Çavdar ekmeğinden kavurmalı tost Çay Sabah kilom 72.2

Benim tüp bebek hep risk vardı bi sebebi Yok dedi doktor. Yorulmadım iş yapmadım ama oldu. İnş geçer. 4. Serum takıldı.

Natura baby modelini beğendim 3 kapılı dolabı beşik şifonyer var içinde, şifonyerden çalışma masası da çıkıyormuş. Ben ahşaplı bişey istiyorum. Eşim de meltem mobilya da kral modelini beğenmişti.

Sabah menü Ikı dılım ekmek Domates salatalık Ucgen peynır 5 tane zeytın Bıraz bal Bır bardak süt Yarım muz

kilon çok güzel gidiyor maşallah sana ben 4. aydayim 4 kilo aldim bile kendimi durdurmam lazim

Aman canm dıkkat et sana gecmesın hastalık uzak dur. evet ne yıyecegımı sasırıyorm ve boyle gıderse cok kılo alıcam ben yaaaaa F

Ogle menü 3 tane dolma bıber 5 6 kasık yogurt Ikı dılım ekmek Ikı parca karpuz Bıraz kıraz

Günaydın kızlar 73,7kg 1 simit 1 bardak vişne suyu biraz peynir 1 yumurta

Belimde hıc agrım yok kı oncede sonrada olmadı hıc. agrım kasıkla bacagımın bırlestıgı yerde ve bacagm sıs sadece sol tarafm boyle anlam veremıyorm arkadaslarada danıstm hıc baslarına gelmemıs ve kımsem yok burda da bı ara oturup agladm hatta. parol ıctımde hafıfledı bıraz agrısı Birumut55 HOSGELDİN Zümra Elifimiz 19.01.2018 Kayıtlı Üye 6 Şubat 2017 2.801 6.403 31 Temmuz 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #480 hayırlı akşamlar kızlar bugün ikili tarama sonucunu aldim hamdolsun şükürler olsun sonucum iyi cikti... bugünkü menüm sabah 8 de süzme peynir 2 dilim ekmek öylen 12 buçuk da küçük kasede kizartma 2 dilim ekmek.. saat 4 'de bir simit saat 6 buçuk da yeşil elma saat 7 buçuk bir kase kısır bir tane közlenmiş patlican bir dilim ekmek bir kase yoğurt

geçmiş olsun canim benim inşallah şifanı versin rabbim tez zamanda iyi olursun doktor haberlerini bekliyoruz

Canım sabah aç karnına lavaboya çıktıktan sonra tartıl. En doğru kilomuz oymuş

Hastaneden slmlar o yuzden kılo bılmıyorm ama sureklı yatmaktan kesın almısımdr. Sabah menü Ikı dılım ekmek Peynır zeytın Bıraz bal Domates salatalık Bır bardak süt

Çok geçmiş olsun canım hayırlı haberlerle gel inşallah

Evet banada oyle dıyolar son ıkı ay daha cok alınıyo dıye. ılk deneyım oldugu ıcın bakalm nasıl oluyo yasayıp gorelım ama ıns almayız

hayırlı geceler canım benim bende sonunda aradigim konuyu buldum saglikli beslenerek az kilo almak :) kilo kontrolü 50 kilo ile hamile kaldim şuan 53 e yaklastim yaşım 39 boy 1.53 rabbim nasip ederse 3. bebeğime hamileyim iki kızım var büyüğü 18 küçüğü 13 yasinda üç yil ugrasma sonunda hamdolsun şükürler olsun hamileyim allahim tüm isteyenlere nasip etsin inşallah inşallah bizde kucagimiza sağlıkla aliriz bebislerimizi... bulantilar beni mahvetti bastirmak icin ekmek yedim buda bana bir buçuk haftada 3 kilo aldirdi bundan sonra dikkkat etmek istiyorum benim dogumum sezeryanla olacak allahimizin izniyle burda yazilanlari okuyup bilgi edinecegim uygulayacagim bende burda olmak istiyorum

Slm Canım bende de aynı ağırlık var bir haftadır hareketlerim eskisi gibi değil yatakta dönerken bile zorlanıyorum

Anladım canım aynıymış boyumuz bende maksimum 67 ile bitirmeyi hedefliyorum hayırlısı bakalım

Canım ya insanın canı nasıl çekiyo. sırf filmde gördüm benim de canım çekti gecenin bi vakti istedim getirmediler eve. Ben de bugün yaptım

Saat 4 gıbı kucuk bı tabak yesıl fasulye ve 2 kasık yogurt Aksam kucuk bı kase yogurt corbası 6 7 kasık makarna

Sabah 3kayısı Kahvaltı 6zaytin, peynir, kaşar peyniri, patlıcan biber salatası, ve kızartması, ekmek ve domates salatalık ve 2bardak çay, karpuz

Kahvaltıdan önce 1salkım üzüm Kahvaltı:1tabak menemen, yarım ekmek kaynanam taze yaptı dayanmadım yedim 5zeytin 3dilim peynir,1bardak çay,1kase yoğurt

Nasıl oldun canım Şişliktir o bi iki güne normale dönersin . push ; YaKaMoZz-z ❤ Pro Üye Anneler Kulübü 1 Mart 2013 10.002 18.448 1 Ağustos 2017 Konu Sahibi YaKaMoZz-z #497 Slm kızlar Kilo 72.8 Klasik kahvaltı +portakal suyu Şimdi kısır yedim dünden kalan kısır olunca kendimi tokta olsa tutamıyorum bi süre yapmasam iyi olacak Kilo aldırmadığına eminim ama şişlik yapıyor işte

Bence gayet iyi gidiyoruz canım tabiki de kilo alcaz bak şurda 12 haftamız kalmış benim 10 haftam var sezeryan olacağım için Bundan sonra ayda 2 kilo almakta normal üzeri olmasın ona dikkat edelim

Slm kızlar bugün davetliydim yeniş eve geldim Hiç hoş şeyler yemedim Yarım dilim kek 3 sigara böreği patatesli Bir tabak şehriye salatası Bir bardak asitli içecek Şimdi akşam yedim Bir kase çorba bi kaç parça kavun Bir kaşık yoğurt

seni takipteyim cnm

Bende de kacıyo hep anne yanı olunca.6.5 ayda almadıgım kıloyu son 2.5 ayda alıcam galıba Önceki

Slm kızlar öyle şeyler yedim ki hangisini yazayım bilemedim :) Az az karışıktı o yüzden yazmayım Bu dönem kilo almam hızlandı yine Güya dikkat ettiğim halde bir ayda 2 kilo aldım dikkat etmesem ne olurdum acaba çok merak ediyorum Yine kabızım ve vücudum su tutuyor doğru düzgün tuvalete gitmiyorum sabah 73 ü görürüm gibi geliyor içtiğim su bile hala benimle beraber

Ins canm rabbım sıfa versn gecer bu gunlerde ıns. benm de bacagm gecmedı ve artık cok agrıyo dayanamıyorm yarın kalp damar cerrahına randevu aldm

iyi akşamlar kızlar sabah kalkinca tartilmayi unutuyorum malesef bugünkü menüm sabah 8'de suzme peynir 2 ceri domates bir carliston biber... saat 10'da cavdar ekmeginden kasarli sandivic bir bardak cay öylen yemeği 12 buçuk da bir domates yarum salatalik bir tabak pilav saat 4 'de bir salkim üzüm bir yeşil elma saat 7 buçuk da mercimek çorbası, 2 kaşık taze fasulye, bir parmak kadar patetesli börek

Öğle ara 1nektari ve koca 1salkım üzüm Akşam:2tane hamburger

Slm kızlar kilom 73.4 Kahvaltı öncesi activia Kahvaltı 1 haşlanmış yumurta 1 dilim çavdar ekmeği Domates Beyaz ve kaşar peynir 1 yeşil zeytin

Hastaneden slm kızlar. oyuzden tartılamadm kılomu bılmıyorm. Ogle menü Patlıcan musakka Bıraz pılav Ikı kasık yogurt Ikı dılım ekmek. Doktor lavabo dısında ayaga kalkmıycaksn ayagının altında ıkı yastıkla oturacaksn dedı o yuzden yedıklerıme daha dıkkat etmem lazm kılo almamak ıcın. F

Slm kızlar oğlumun sünnet mevlidi vardı bugün Dengesiz beslendim bu yüzden menü paylaşmadım yarın paylaşımlara başlarım bu sabah kilo 74.4

Amın canm cok sagol F

Sabah ogle menü Kilo 72 Bıraz peynır ve zeytın Bıraz bal ve tereyagı Bıraz domatrs salatalık helva 3 dılım ekmek 2 bardak cay

Sabah ogle menü Kilo 68.5 Karısık kızartma 2 aydır yemedm hıc ve canım cok ıstedı Ikı dılım ekmek Bıraz vısne receli Bıraz peynır ve salatalık 3 bardak cay

Evet aslında Alaşehir gibi değil, bi akşam süt içtim içtiğimi de kustum

kontrole gittiğinde belli olur canim benim inşallah sağlıkla kucagina almak nasip olur

merhaba kızlar ben araniza yeni katildim bugun kontrole gittim 12 haftalık 3 günlük olmuş bebegim kalp atışları normal dedi biray sonra kontrole cagirdi cuma da ikili tarama var inşallah ordanda iyi haberlerle gelirim... bugünkü menüm sabah saat 8 de yeşil zeytin, siyah zeytin, süzme peynir reçel 2 dilim ekmek.. öylende bir simit, saat 4 de : 3 tane armut 2 ince dilim ekmek aksam 7:30 bir tabak bamya yemeği kiymali 2 kasik makarna 1 bardak ayran

Kilo alımın güzel bende 6.5 kilo aldım eğer düzene sokmasaydım şuan 9-10 kilo almış olacaktım Bende sadece kahvaltıda ekmek yiyorum İki öğün besleniyorum ara öğünlerimde süt meyve oluyor 6 dan sonra yemek yemiyorum O yüzden son öğünümde canım Ne çekerse onu yiyorum böylece aklımda birşeyde kalmamış oluyor İnşallah az kilolarla sağlıkla bitiririz bu dönemleri F

Zor olmazsa vaktin olursa sende paylaşırmışım canım yediklerini bi kaç gün yazsan bile yeterli örnek olur bizlere yanlışımı görürüm en azından kendi adıma C