İlk Gün Tazeliği Sahur: 1 hurma 2 yumurtadan yapılmış menemen 1 tabak mercimek çorbası Biberli ekşimik Zeytin İftar: 1 hurma Unsuz şehriye çorbası 3 köfte Salata Su: 8-9 bardak Spor: leslie 1 mil Kalan gün:62 Bugün çok enerjik ve normal saatimden erken kalktım o kadar huzurlu ve mutlu ve enerjiktim ki kalktıktan sonra ders çalıştım, spor yaptım. Karatay ilk etkilerini gösteriyor ve ben bundan çok memnunum Eklentiler $1404412974135. jpg 49,3 KB · Görüntüleme: 122 galatea Sümüklü

Çok teşekkür ederim :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. galatea Sümüklü

Anladım ki hayatım boyunca bir beslenme düzeni belirlemem gerekiyor ben de ilk olarak 63 gün boyunca Karatay Diyetini deneyeceğim ve memnun kalırsam devam edicem. Süre: 63 gün Kilo: 75.1 Vücut: 95-82-102 Boy: 171 Spor: leslie sensone ile yürüyüş simsims

canım günlügün hayırlı olsun.. başarılar diliyorum.. ister karatay ister başka bir şey yap.. ama ne yaparsan yap istikrarlı olursan başarırsın canım :129::112: galatea Sümüklü