cok geçmiş olsun Bende baya zorlayarak iciyorum susadigimi hissediyorum aslinda ama midem almiyor sanki genede basladim yanimda 1 bucuk litre sise bulunduruyorum onu bitirmeye uğraşıyorum

Evin her yerine küçük siselerde su koyun ve küçük dip notlar yapistirin buzdolabına, mutfak dolabina, aynaya vs.. telefona yüklenen su uygulamaları var hatırlatmalı ondan indirin. Sade su icemiyorsaniz içerisine tarcın, portakal kabuğu, nane vs katarak tatlandirin aroma versin. Ek olarak sade maden suları da Is görür çok sağlıklıdır içebilirsiniz. Ayda 1 bardak dediniz sanırım yanlış anlamadım? Bu Şartlarda yaşıyor olmanız bile mucize. Susuzluk beyni bile etkiler o derece. Kanınız cekilir resmen.. Üstelik emziriyormussunuz da.. Şu an sağlığınız tehlikede. Su içemiyorum diye bir bahane olamaz. Su icememe diye birşey de olamaz. Sadece unutuyorsunuzdur. Hatırlayın ve bolca için lütfen.

Evden çıkarken nasıl telimi cüzdanımı alıyorsam suyumu hep alırım yanıma. Evdeykende kocaman bardaklarım vardır muhakkak doludur. Evde su bardağıyla geziyorum o derece. Önce kendinize içiminden keyif aldığınız bir bardak edinin ama büyükçe bir bardak olsun bir de suyun sıcaklığını kendinize göre ayarların

Ayni ben.. benim birde idrar yolu enfeksiyonu grcirmistim o yuzden tutamiyorum azcik tutsam agri yanma oluyo.. bende cami avm ararim hep disardayken..

kizlar belki ufak ama gerçekten bir dert hep kv gorumce olacak değil ya belki aynisini yasayanda vardir. nereye acacagimida bilemedim ama ben su icemiyorum belki ayda 1 bardak icmisligim bile olmustur oda tuzlu filan yediysem son zamanlarda gercekten kendimi cok kötü hissediyodum resmen kafam kalkmiyodu bas agrisi özellikle cildim kotulemisti kırışıklar solgunluk dudaklarimda catlak vs hersey. emziriyorum da. 5 gundur başladım gunde 1 bucuk içiyorum şişeyle zorlarsam 3 litreyi buluyorum. yudum yudum oturarak içmeme ragmen 1 bucuk litrenin yarisina geldigimde 3 kere filan wc gidiyorum pespese. vucudum suyu tutmuyor gibi. kizlar suyu nasil iciyosunuz ya kendimi susamis hissederek iciyorum ama hemen gidiyor genede faydasi oluyomudur bunu merak ediyorum? . azaltirsam da hic icemiyorum.

Tuvaletinin su gibi beyaz olması ideal olan günde 1,5 2 lt zaten normal. İçmeye devam et, 1 bardağı duyunca şok oldum. Ben 10 dk bir bardak içerim. Böbreklerin için çok zararlı su hayattır :)

suyu gün içinde içeceksiniz yani oturup birden hooooop diye içilmez ki 1,5 litre su içince tuvalete de çok gidersiniz tabii bir de daha önce su içmeseniz de sulu besleniyorsanız şimdi bir de su eklenince tabii çok olur idrar da mesela annem de eskiden az su içerdi ama bol bol meyve yer çokkkk da çay içerdi tabii ki bunlar suyun yerini tutmaz ama onlar da su içeriyor neticede

Ayni sizin gibiyim. Hic sevmedigim sey su icmek. Neden bilmiyorum midemi kaldiriyor Ama suan kendimi zorluyorum. Cunku su içmemek nur topu gibi böbrek taşları yapti. 3 kere acillik oldum.

Vücudum su tutmuyor yorumunuza çok güldüm Su içmeye içmeye, tuvaletle olan bağlantısıni unutmuşsunuz. Ben çok su içer sık sık tuvalet ziyareti yaparım normali budur

gelecekten gelen diyaliz makinesini görebiliyorum üzgünüm

evett kesinlikle. daha oncede boyle baslamistim su icmeye ama şu wc olayi yuzunden bırakmıştım ama bu sefer bırakmayacağım birde kilo almak istiyodum o yuzden de icemiyodum galiba kus kadar midem var zaten:

Ben içine limon dilimi, nane yaprağı, çubuk tarçın, elma dilimi, ekşi erik hangisi denk gelirse onu ekleyip içiyorum. Daha çok içebiliyorum böyle çünkü. Bir de su içtikçe alışılan bir şey inanın. Saat başı su içmeye çalışın mesela. Zorlayın kendinizi. Bir süre sonra saat başlarında susadığınızı fark edeceksiniz.

ay evet ya olabilir :)) içtiğimden fazlası gidiyor gibi geldi bide KudrAlobar Ayak

işte o midenizdeki büzüşme hissi açlıktan tam tok olmayın ama acıkmadan için afiyet olsun

Bende su icmeyenlerdenim. Telefonuma program indirdim gecen bir ara 2 gun hic su icmemisim. Kahve cay gibi icecekler susuzlugumu gideriyor. Onlari biraktim. Suyumun içine bitkiler atiyorum o sekildenicmeye çalışıyorum fazla mide bulantisi yapsa da yapacak bisey yok. Suyu atsaniz bile vucudunuz kendinize ait olani alıyor. Öğütüp öyle dışarı atmanizi sagliyor zaten

Evet salatalığı unutmuşum. O da güzel oluyor.

gunde 3-4 lıtre su ıcen bırı olarak ayda 1 bardaga ınanamadım gunde 1 bardak ıcıyorsunuzdur da dıkkat etmıyorsunuzdur su ıcınce çiş gelır ve gıdılır yapılır yanı ıctıgımız su buhar olup ucmuyor netıcede :) ama su ıcmeye ılk baslayınca vucut tutulan odemlerı atıyor bu sekılde once sık cıkarsınız sonra belırlı bır duzene ve doygunluga ulasınca bu kadar cok gelmıyor ıdrar. ıctıgım su bosa gıdıyor dıye bırsey yok o ıctıgınız su cıkana kadar gereklı ıslevı yapıyor

cok teşekkür ederim kizlar uygulaycam dediklerinizi ♥♡

Anaaa ayni ben gelin sarilalim hiperaktif mesane var bende de

Valla aşırı mantıklı dediğiniz. Şişeden hem kolay hem de dediğiniz koku sorunu olmuyor. Ben aç karna tercih ediyorum. Tuzlu yemediysem tok karna hiç çekilmiyor ya

Akşama kadar 3 litrem kesin var. Eve gidince kahve falan derken 2-3 bardakta öyle içiyorum. Mümkün mertebe şişeyle gez. Başka türlü alışkanlık olmuyor çünkü.

Salatalık-limon favorim. Detoks mataram elimde geziyorum bütün yaz.

Halbuki emzirirken su icmek en temel besin kaynagidir. Kendinize kural koyun her saat basi 1 bardak diye, sonradan vucud alisir zaten. Bende emziriyorum onceleri min 3litre iciyodum. Simdi min. 2litreye dustu. Malum yaz sicaklari gitti

Eğer düzenli spor yapıp iyi beslenirsen kilo alırsın hem daha fazla su içersin

Ayda bir bardak su mu? Nasıl yaşıyorsunuz peki?

Ayda bir bardak su içseniz vücudunuzun susuzluktan iflas etmesi gerekirdi diye düşünüyorum. Günde bir bile olsa çok çok az... Bende çok az su içiyorum ve düzeltmeye çalışıyorum. Çünkü çok sağlıksız, böbreklere o kadar çok zarar veriyoruz ki. Ne kadar çok su içerseniz o kadar çok wc ye gidersiniz, bu normal zaten.

O kadar su icince normali zaten tuvalete gitmek. Idrar rengi de su gibi olur zaten ki bu sagliklidir. Su icmeyi nasil sevmiyorsunuz ya ben 2 litreden asagi günü kapatmam, he tabi sonra tuvalette yasiyorum o ayri :)

Tabii ki oluyordur. İçin. Hatıratıcı uygulamalar var telefona yüklenen.

Ayda 1 bardağı duyunca gözlerim fırtladıı. Su içince lavabo ihtiyacı normal, ama atıyorum 1 litreyi bir kerede kafaya dikip içmeyin. Suyu yudum yudum içmek lazım, yoksa durup durup 1 kerede 1,5 lt şişe su içersen vücuttan mineral/ vitamini emilmeden atabilirsin. Suyu meyve dilimleri ile tadlandırın, soğutun mesela, içecek niyetiyle çok keyifli oluyor.

Normal olan su içtikçe çişinizin gelmesidir zaten. Hiç içmediğiniz için tuhaf gelmiş size

Susuz asla yaşamam günde 2 litre ye yakın şu içerim günlerce yemeksiz yaşarım ama susuz 1 saat dayanamam şok içinde okudum okurken bile dilim damagim kurudu

Yok yok gitmez. Çok su içen biri olarak tuvalette yaşıyorum ben. Dışarı çıkarken çiş yapıyorum yarım saat sonra sokakta tuvalet arıyorum. Cami tuvaletleri benden sorulur

Tesekkur ederim. Cok iyi yapıyorsunuz. Ben de bu aralar kendimi zorluyorum. Daha once susadikca bu susuzlugu hep meyve suyu, limonata, soda gibi seylerle giderdim ama bobrek sorunlarimdan sonra cok pisman oldum.

Ben de sizin gibiyim maalesef Çok fazla çay, kahve vb. şeyler içtiğim için susamıyorum. Zorla içersem de mide büzüşuyor gibi hissediyorum. Bana telefonuma su içme hatırlatıcısı yuklememi onermislerdi ama sorunun şu içmeyi unutmak değil içmek istememek. Şunu önerebilirim. Damacana sularını pet şişe sulara göre daha zor içiyorum. Sanirim bir lezzet farkı var. Cevreye zarar farkındayım ama, eve belki minik pet siselerden alıp koyabilirsiniz alışana kadar. Bende biraz fayda etti.

Çocukluğumuzda beslenen oyuncak bebekler vardı. Ağzından mamasını dökerdiniz de aynı anda bezi ıslanırdı ya. Hah işte ben ondanım su içeyim anında tuvaletim gelir. O yüzden içebileceğim kadar çok içip tuvalete giderim hep eğer su içmezsem de başım inanılmaz ağrır.

Ayda 1 değildir o günde 1 dir Annemde hiç sevmez yemeklerden sonra ancak yani. Bendr kışın pek içemem yemekle birlikte, yemekten sonra mutlaka içerim. Gün içinde de çok içemiyorum yanımda su şişem olmasına rağmen. Şu an hafiften böbreğim sancımaya başladı bile az içtiğim için

o lezzet farkından öte şişeden içmek kolay bardaktan içmek daha zor oluyor şişeyi ağzına götürüp bir içişte bayağı içerken bardakta yudum yudum oluyor bir de bardağın havanın kokusu vs de karışıyor buna ilişkin mesela bira hikayeleri vardır bardaktan içerseniz kokusu burnunuza gelir ama şişeyle içerseniz gelmez diye su da onun gibi olabilir bence de şişeyle içmek kolay bir de acaba aç karnına mı içiyorsunuz o zaman mide birden sindirme moduna mı geçiyor da rahatsız oluyorsunuz acaba

Simdi anladim normalmis çok teşekkür ederimm :))