Teşekkür ederim tavsiyeleniz için. Sadece su değil bununla birlikte şekersiz sıvılarda tüketiyorum. Ben bunca yıldır deneme yanılma yoluyla kendimin sağlıklı şeyler yiyerek değil de yemeyerek daha rahat zayıfladığını keşfettim. Çünkü yedikçe yiyesim geliyor. :) T

İçtim bugün 1. günüm daha

Takipteyim bende bu hafta başlamayı düşünüyordum ama beyin olarak tam hazır olmadığıma kanaat getirdim için başlamamıştım konuyu görünce sabah sülfatı içsem mi ki diyorum iradeliyimdir T

Ay heyecanlandım. şuan 79 olduğumu tahmin ediyorum. Bakalım hep birlikte gelişmeleri takip edeceğiz. :))

Acıkıyorum elbette. Ama yemek yedikten sonra ağırlığım olmadığı için daha enerjik ve aktif oluyorum. Tabii bu kişiden kişiye değişir. T

Çok teşekkür ederimmm Diyetin sonunda -10 olmasa da -5 görmeyi umut ediyorum.

Kesinlikle araştırmaliyim. Çok merak ettim.

Kaç kilo olarak başlayacaksınız? sonucu merak ediyorum -10 olur muhakkak T

Bence öyle demeyin bu diyeti şifa orucu olarak adlandıran da çok kişi var. Araştırmanızı tavsiye ederim. astrojurnal

Yoğun bir 20 lik diş ağrısı nedeniyle 10 günlük serüvenim bir gün olarak bitmiş oldu dünde bu sebeple başlamamıştım ağrı düne nispeten hafif olduğu için sabah o berbat sülfatı içtmiştim içmez olaydım velhasıl Benimki başlamadan bitti bu sefer

Yaklaşık bundan 1 ay önce 5 günlük deneyimim oldu. O zaman içmiştim. Fakat bende işe yaramadı. Bende madem yaramıyor o iğrenç şeyi içmeyim dedim. Zaten bunda da öyle sadece su içmiyorum. İçerisinde şeker olmayan insülin direcimi değiştirmicek sıvılar tüketiyorum. Kahve, çay, maden suyu...

Benim amacım kilo vermek. Çok şükür hiç bir sağlık sorunum yok o yüzden dini açıdan yaklaşmıyorum. T

ilk kez böyle bir şey yaşayan biriyle karşılaşıyorum çok şaşırdım

Ne yaptınız içtiniz mi? T

Çok geçmiş olsun. Fakat kendi adıma üzüldüm. -nemesis- Half

bu 10 gün oruca başlarken ve iftar saatinde sadece su ile orucu bozduğunuz, aradaki saatlerde sadece su içtiğiniz yöntem dimi? annem hastalık döneminde bunu uyguladı alternatif tıpçı bir "akıllı"nın sözleriyle şifa umarak.. tüm kasları erime noktasına geldi. lütfen böyle şeyler yapmayın. sonra toparlanması seneler aldı.

4. Günümde tekrardan deneyeceğim. Teşekkürlerr T

3. Gün (5 Aralık/ 20.42) Bugün gerçekten çok zorlandım. Enerjim yerlerdeydi. Hatta az kalsın bayılcaktım. Zaten çok yavaş hareket ediyordum. Saat 19.00 civarında artık dayanamadım. Yarım tabak yemek yedim. İçecek olarak da su ve kahve içtim. O bile beni aşırı tıkadı. Şuan kendimi gayet enerjik ve mutlu hissediyorum. :) Bu diyeti bitirmiş değilim sadece küçük bir ara verdim. Yarın tam gaz devam. Bugüne puanım 5/10

T tugbaayalcnn sana başarılar diliyorum Umarım Rahat Geçer

Merhaba arkadaşlar. Yarın başlayacağım su orucunda hem size bilgi vermek hemde kendi gelişmemi takip etmek için buraya yazıyorum. Umarım birbirimizi destekleriz. Bakalım neler yaşayacağız. :)

Az mı içtiniz acaba bir yemek kaşığı bir su bardağı suya karıştırıp içilecek ardından 2 su bardağı buz gibi suyu içince çok rahat oluyor gün içinde resmen 1 kilo gidiyo boşaltımdan sonra yani

Evet 5 ve 6 günlük olarak deneyimim var.

bilinçsizce hadi başlıyorum denerek uygulanmadı zaten. yine tamamen bitkisel kürlerle karaciğer ve bağırsak temizlikleri yapıldı. yemek düzenine ağır buğur yemeklerle değil hafif sebzeler ve doğal zeytinyağları ile geçildi. bizim ve çevremizin bu konuda ağzı çok yandı. o nedenle ben sıcak bakmıyorum hiçbir şekilde. sorunsuz şekilde süreci yaşayan varsa onlar adına sevinirim sadece. . push ; T

Bu orucu 2 yasinda ki cocuguna uygulatan bir akil yoksunu anne cocugunun ölümüne sebep olmustu. Siz bari yapmayin. Onun yerine ketojenik diyet yapin daha iyi. T

Açlıktan başınız ağrımaz mı tansiyon şeker düşmesi sonucu kötü şeyler olmaz mı dinimiz ne güzel orucumuz var oruç tutsanız hem borcunuz varsa biter ne diyim Allah kolaylık versin

su orucu derken¿ diyet falan mi bende katilayim olmazsa

Aslinda cok iyi arastirma yapip bilincli olarak uglanirsa sorun olmamali. Baslamadan bagirsaklarin tamamen temizlenmesi. Su orucu döneminde içilen su, oructan çıktından sonra ve devamında beslenmeye dikkat edilmesi çok önemli.

Heyecanla beklemekteyim. :)

Su orucunu yapma amacınız nedir?kilo vermek için mi yoksa dini açıdan mı 10 gün çok değil mi Bir çok zararı var 10 gün çok uzun bir zaman Lütfen tek başınıza böyle diyetler yapmayın doktor kontrolü en güzeli

Allah kolaylık versin illaki şifa vardır ama nasıl dayanıcaksınız sadece 10 gün boyunca su mu içiceksiniz bence yanında yoğurt ve salatalikda yiyin madem kararlısınız normal oruç tutsan ekmegi bıraksan ben bu şekilde bol su içerek 1 ayda 9 kilo verdim Limon yoğurt tükettim günlük yemegimi ve salatamı yedim karbonhidratsız oruç açarken bol su gece sahur yapmadım vucut alışıyor zaten 3 günde zaten gece yatarken 1kase yoğurt yarım limon 1ç kaşığı pul biber karıştırıp yedim yağ yakımına yardımcı oldu tansiyonun düşüyorsa limonu dikkatli yemelisin

Her gün deneyimlerimi yazacağım buraya

Her şey kafada bitiyor. Bence birbirimizi destekleyerek bu işi hallederiz.

Magnezyum sülfat içtiniz mi?

Ölmeye niyetlisin galiba!!! T

Sadece su ilemi 10gunj bit8receksiniz¿ Çok ağır olmazmi yada acikmiyirmusnuz T

Lütfen sizde deneyimlerinizi günü gününe burada paylaşın. T

görürsünüz Her gün 200 kalori alarak bir ayda -20 olan bi arkadaş vardı ama metabolizma yönünden sıkıntı olabilir vücudu şaşırtmak lazım metabolizmanın hızının düşmemesi için A

Şöyle ki vucüdumuz ilk karbonhidrat daha sonra yağ yakar. Biz kısa süreli açlık uyguladığımız için karbonhidrat deposu bitmeden tekrar yemek yiyoruz. Böylece yağ yakımı gerçekleşmiyor. Sonuç olarak "Ben neden kilo veremiyorum." diyoruz. Kısaca diyeti bu şekilde açıklayabilirim.

Şunu kaçırıyorsunuz. "2 yaşındaki çocuk..." o bebekle benim metabolizmam, bağışıklığım en basitinden vücudumuzdaki yapım olayları bile bir değil. O yüzden yanlış bir karşılaştırma yaptığınızı düşünüyorum.

Evet işte buaynen dediğin gibi oluyor malesef Belissima77 Amaca giden yolda herşey

10 gün boyunca sadece su mu içeceksiniz 2 gün 3 gün olsa hadi bir nebze anlarım ki oda çok yanlış ama 10 gün diyorsunuz ya farkındamısınız Yavaş yavaş intihar gibi bişey yani T

Çok teşekkür ederim, sağ olun. T

Su orucunda bagirsaklarinizin tamamen bosalmasi lazım. Benim eşim hersene 2 haftalık en fazla bugüne kdr uyguladi. Sinemaki otu demleyip icebilirsin Senna otu da deniyor ona. Ve eşim o 10 gün ve 2 hafta uygulamada çok genclesiyordu. Bide su orucundan cikarken dikkatli cikin yeter. Allah kolaylik versin. Emzirme donemim bitse ben de yapmayi cok istiyorum.

Düşünüp uyardığınız için teşekkür ederim. Daha önceden de yapmıştım. Sağlık açısından hiçbir sorunum olmadı. O yüzden devam edeceğim.

2. Gün (4 Aralık/ 22.53) Buradaki birkaç kişinin tavsiyesi ile bugün midemi boşalttım. Daha önceki denemelerimde ilk günler bu kadar acıkmamıştım. O zamanlar bu olayı gerçekleştirmiyordum. Demek ki dolu mideyle yapıyormuşum. Bugün sabahtan akşama kadar şiddetli bir açlık çektim. Ona nazaran enerjimde pek bir düşüş yaşamadım. Daha öncede dediğim gibi ben sadece su değil başka içeceklerde içiyorum. Bugün şekersiz 2 nescafe, 1 Türk kahvesi; 1 adet de maden suyu içtim. Bende bu diyeti yaparken tek sorun: Vucüduma Ca almadığımdan kaynaklı acılı kramplara maruz kalıyorum. Bu gece öyle bir sorunla karşılaşmadım. Genellikle 3. gün daha zor geçer diyorlar. Yarına hazırım. Bugüne puanım 7/10

Öncesnde açlık orucu denednz mi? 1,5 günlük 3 günlük. Vücudu hazırlama açısından önemli

annem ve çevremizde uygulayan hemen hemen herkes arkasından ciddi sorunlar yaşadı. ben de sorun yaşamayan duymadım

Benim ilk denememde asla baş ağrısı olmamıştı 2. denememde oldu o ağrı vücuttaki magnezyum eksikliğiyle ilgili astrojurnal