bugun çok zorlandım itiraf ediyorum su olayı beni mahfetti ve sadece 1 lt içebildim tuvalete çıkmaktan helak oldum başım dondu artık açlık çok hissetmedim çok şükür ama su

kaç kalorilik olduğunu bilmiyorum cnm her hafta gidicem bakalım

başarılar, en kısa zamanda istediğin kiloya inersin inşallah kilo-boylarımız yakın sayılır. bende 1.58 im, buaralar 63 ü gördüm benim en şanslı olduğum konu su.. çok seviyorum içmeyi 2 lt. den aşağıya çok nadir düşüyorum.. bazen içesim gelmezse limon dilimliyorum, o bile çok farkediyor. size de tavsiye ediyorum

dün akşam diyetisyene gittim bana liste verdi ölçümlerimi yaptı hayatımda ilk kez bu kadar kararlıyım 58 kilodayım hedefim 52 ilk olarak daha sonra 50 kg düşmek istiyorum :) isteyen olursa paylaşımlarımı yaparım hergün ne diyediğimizi yazalım benimle beraber katılmak isteyen olursa ayrıca beyaz çay önerdi zayıflamaya yardımcı oluyormuş :)

canım diyet listem :) Eklentiler 20150226_165743. jpg 113,8 KB · Görüntüleme:

Hoşgeldin başarılar dilerim benim istediğim kilo dasın boyun kaç

1.55 canım sende başladınmı diyete

Bende diyetisyene gidiyorum canım listen nasıl?

başarılar canm. kaç kalorilik diyet verdi. merak ettim. çünkü kilon az zaten. ben de akapuntura gidiyorum. 60.8 kilo geldim sabah:) benm hedef 55. jelibon83