Merhaba-2. Gün Boy: 1.72 Kilo: 95 Yaş: 34 Sabah: 1 dilim kepekli ekemek 1 küçük paket pınar beyaz peynir Şekersiz çay Ara: 1 adet kuru incir Öğle: İşyerinde çıkan yemeklerden kendime göre seçip yiyorum. Bugün mercimek çorbası yoğurt ve etli bulgur pilavı vardı. Ben pilavdan sadece 3 kaşık aldım diğerlerini ekmeksiz yiyeceğim. Sabah tartıldım 5 günde 500 gr eksilmiş ne büyük başarı(( BeyazBulut

canım çok güzelde bence tek konudan devam et sürekli başlık açarsan kapatır lar tek bir konudan sürekli devam et bizim gibi lily86

görünce ben de şaşırdım arkadaşıma tamamen katılıyorum tek konudan devam edersen seni takip edenler için de kolay olur