merhaba :) hayırlısı olsun inşallah, başarılar dilerim size :)

kızlar nasıl gidiyo diyetler ne alemdesiniz? ben bugun lahana diyetine basladım şuan 61 kiloyum malum bu lahana diyeti 1 hafta sürüyor bakalım 1 hafta sonra ne olacak sonuç

ben 1 aylık aldım. 28 tl tutttu.

En doğrusu diyetisyen zaten benim diyetisyen de 15 günde bir alıyor :) kaç kilo olman lazımmış? İnşaallah bu kiloları vercez yavşa yavaş bu arada yaşın kaç?

Süper o zaman :) cicolat

Ben geldim... Laptopum tamire gitmiştide bi süredir giremedim görüşmeyeli neler yaptınız ne var ne yok? cicolat

gerçekten tok tutuyor :) denedim

Vayyyyyyyyyy süper :) Tebrikler o zaman en kısa zamanda başlayım cuma-cumartesi falan bakalım zaten diyet yapıyorum ama bunu hızlandırmakta zarar olmaz sanırım :)

Peki etkisini gördünüz mü?

slm... bende diyetisyene gidene kadar bakmıcam deiştim ama biraz daha kilo verdiğimi farkedince dayanamadım baktım kiloma. veeeeeeeee 3 kilo daha verip 70e düştüm. hadi bakalım iyi gidiyoruz. . push ;

tşk ederik bayanlar. 2 haftada vermiş oldum ama ilk haftasında pek dikkat ettiğim söylenemez. şimdi yürüyüşümü yaptım çayımı da içtim. eşim de bana çok destek oluyor. çok mutlu oluyorum. harikayız biz yaa...

evet bayanlar pazar süprizinde bahsedilen çay. birkaç gündür içiyorum. müthiş bir tokluk hissi veriyor. yemek yemek için kendimi zorluyorum adete. ben de forumda gördüm. kullananlar çok memnun. http://www.kadinlarkulubu.com/zayiflama-kurleri/533786-5-ayda-36-kilo-verdiren-cay-tarifi.html bu adreste hem malzemeler hem de yapılışı var. kullanıcı yorumlarına da bakabilirsiniz.

çoook tesekkür ederim canım eminim ki hedeflediğimiz kilolara ulasacagız önemli olan inancımızı kaybetmemek ve motive etmek kendimizi, aclıkla basetmek daha fazla hareket etmek zor olabiliyor özelliklede bu sıcaklarda, ama başaracagız

Merhaba benimde ağustos sonunda ablamın sözü var en fazla 59 olsam yeter diye düşünüyorum bakalım eğer 59 olunca begenmezsem 55 olmak için çabalıcam :) Birbirimize destek olalım ya bende arada bozcak gibi oluyorm ama zor tutuyorum kendimi :)

bugun diyeti bozdum.. kpss vardı bugun.. kötü geçti, üstüne bu sorular çalındı haberleri, bozdum bende diyeti...

slm ben de diyetisyene gidiyorum. iki hafta önce gittim 73 kiloydum. ben ayda 1 defa gidiyorum boyum 1.67 şimdi biraz daha verdiğimi hissediyorum ama evde kiloya bakmak yok dedik diyetisyenle oraya gidince süpriz olaacak. bakalım ne kadar kilo vermişim. bu arada forumda 5 ayda 36 kilo verdiren bir çay vardı onu gördüm hemen eşime söyledim aldı geldi onu da içmeye başlayacam. bir de hergün 45 dk yürüyüş yapıyorum koşu bandında bakalım nasıl olacak. yola düştük bakalım napcazz..

yaşım 32. diyetisyenim belli bir kiloda olmam gerektiğini düşünmüyor. bana sadece kendine aynada baktığında nasıl olmak istiyorsan o kadar zayıfla yeter dedi. yani bu 60 da olabilir 55 de. ben sadece giydiklerim bana yakışsın istiyorum. öyle sıfır beden falan olmak istemiyorum yani

yürüyüş yeterli oluyor mu egzersiz olarak? ben spor yapamıyorum hele koşmaya falan hiç gelemiyorum birde günde ne kadarlık bir süreyi yürüyüşe ayırıyorsunuz kızlar? benim haftaya ameliyatım var biraz toparlanınca yürüyüşe başlıcam offf gidecek mi bu kilolar agustosa kadaaaar ayrıca her gün her gün tartılan ben tavsiyenize uydum veee pazartesiden beri tartılmadımmm artık haftada bir tartılıcam

pazar gününden beri kullanıyorum. kendimi daha iyi hissediyorum. saatlerce yemek yemesem bile açlık hissetmiyorum. canım birşey istemiyor. bu sabah tartıldım 1.2 kilo vermişim. :) . push ;

1.65 boyundayım 20 gündür diyet yapmaya çalısıyorum 70 le başladım şuan 66 yım agustos sonunda kuzenlerimin düğünü var 2 tane 55 olmak istiyoruuuummmmmmm aslında hızlı kilo veriyorum ama motivesiz desteksiz olunca sürekli bozuyorum diyeti:2:

evet yaaa. zayıflayınca güzel de tekrar kilo alınca kabus gibi oluyor.

slm kızlar. uzun zamandır yoktur yeni döndüm. nasılsınız. cicolat

Tebrikler cicolat :))) bende inş. zamanla 62 yi 58 i falan görürüm diyetisyene gittim tatilde ödemle beraber 1 kilo gitmiş buna da şükür :) ama acayip hırslandım tekrar... Zayıflatan çaya da başladım herşeyi eksiksiz yapıyorum bu arada hayran kaldım sana bu kadar kısa sürede azminle bayağı kilo verdin çok tebrik ederim... cicolat

ben diyete başladığımda 77 kiloydum. şu anda 69,5. çayı da içiyorum, diyetimi de yapıyorum. ve hergün mutlaka yürüyorum. aynaya bakınca farkı görebiliyorum artık. :)) cicolat

şu 5 ayda 36 kilo verdiren çay değil mi? tadı falan nasıl birde hazırlaması basit mi.. ona da el atsam iyi olcak eşinizin desteklemesi çok güzel, destek motive şart, off özellikle gece canım neler çekiyor neler ben geç saate kadar oturur oturdugum sürece de hep bişeyler yerdim açıkçası ama hepsi geride kaldı yarın yeni bir hafta ve pes etmek yok cicolat

dün tartıldıgımda 66 dıydım aşagıdaki çizelgeyi 65 olunca değiştiricem hem moral olur 3 kilo kesinlikle farketmiştir ne güzel etrafın farkedip söylemesi değil mi veydel tebrik ederim durmak yok devammm, ben şuanda çayımı içiyorum sonrada yatıcam zaten, ya birde ben cok sabırsızım neredeyse hergün tartılıyorum

merhaba hoşgeldinn.. umarımm en kısa zamanda düşersin istediğin kiloya canım, ben 69 la başladım şuan 64 üm daha yolum uzun 55 istiyorumda burun ameliyatı demişsin estetik mi oldun canım? çok geçmiş olsun.. benim burun ameliyatımda yarın da 1 saat sonra hastane yatışım var, bikaçgün olmıycam buralarda bakalım bana şans dileyin kızlar

Aynen canıım ama inş. mükafakını alcaz

Kızlaaaaaarrrrrr... Tatildeydim döndümmmmmm :)) Ve tartıldım kilo vermemişim morelim bozuldu ama bide sabah aç karna tartılcam puff p. tesi de diyetisyene gitcem bakalım ne olcak ( cicolat

inşallah hedeflerimize ulasırız benim kahvaltı alıskanlıgım çoook uzun yıllardır yok ne yazık ki her sabah küçük bir tost yiyorum domates-peynir-kekikli, öğle ve aksam yemeğinde ekmek tüketmiyorum, şekeri kestim meyva ile yetiniyorum, kuru kayısı ve ceviz yiyorum gün içinde, sabahları 1 bardak tarçınlı yeşil çay, yatmadan da doğadanın 7 otlu çayını içiyorum. 7 otlu çay çok iyi özellikle gece yatarken içildiğinde.. yarın yeni bir hafta baslıyor hadi bakalımmm önümüzdeki hafta kilolarımızdan ne kadar eksilecek

Banada günde 30 dk yürüyüş verdi diyetisyen özellikle kahvaltıdan sonra yada akşam yemeginden 1.5-2 saat sonra dedi. Bende bu cumartesi tatile gitcem bakalım tatilde daha fazla veririm heralde :)) Cicolat evet haftada bir tartıl... B

Teşekürler veydel o zaman bende haftasonu başlarım... malzemeler tahminen ne kadar tutar ki?

Teşekür ederim :)))

165 boyunda 70.8 kilo bir bayanım 2 hafta önce diyetisyene başladım ama birinin desteğine ihtiyaç duyuyorum. Bu konuda yardım edin arkadaşlar bu arada yarın diyetisyenle tekrar randevum var bakalım kaç kilo vermişim :) Buraya her gün ne yiyip içtiğimi yazcam siz siz olun sağlıksız diyetler yapmayın :)) Benimle birlikte zayıflamak isteyenleri bekliyorummmm

Bugün diyetisyene gittim 2.5 haftada 3 kilo 300 gram vermişim 67.5 kiloyum çok mutlu oldummmm :))

Evet öenmli olan korumak bakalım inşaallah bu sefer olur :) B

diyete tam gaz devam. ama şimdi biraz da gezelim. akşam görüşürüz... cicolat

yürüyüşümü yaptım. çayımı da içtim. öyle kötü bir tadı yok içilebilir bişey. denicem bakalım. forumda kullananlar çok memnun. yorumlarını yazmışlar. darısı başıma artık. randomlife bu sefer olacak!!

tşk ederim. burdan okuyunca daha da hırs yapıyomuş insan :) cicolat

Hoşgeldin... Umarım ulaşırsın istediğin kiloya bnde onun için ugraşıyorum ama bakalım :)) p. tesi randevum var diyetisyenle 2 haftadr kilo veremedim gibi geliyo ama bakcaz artık. D

evet 5 ayda 36 kilo verdiren çay. aslına bakarsan ben yeşilçay dışında pek bitki çayı içemiyorum ama bunun tadı fena değil. hazırlaması da çok kolay. aktardan aldım malzemelerini. hepsini ayrı ayrı aldım. hepsinden bir çimdik kadar koyuyorum ama yeşilçay daha fazla olacak. sıcak suyu da üzerine koyup demliyorum. kaynatılmayacakmış. 5 dk sonra da içiyorum. ben de dün başladım içmeye. forumda okudum kullananlar memnunmuş. umarım ben de memun kalırım. ben de geç saatlere kadar oturmayı seviyorum. hatta biz ablamla geceleri kızartma yapar sonra da koca bir tabak mideye indirirdik. ama ablam hep öyle kalır ben de şişerdim. tv izlerken de cipsler, kolalar, çekirdekler, patlamış mısırlar ve aklına gelebilecek bütün abur cuburlar... paket paket mideye inerdi. şimdi en son ne zaman kola içtiğimi bile hatırlamıyorum. cips yemeyeli yıllar oldu. doğumdan sonra süt yapsın diye yediğim tahin helvalarıyla beraber 96 kiloyu gördüm ve artık yeter dedim. 8 aylık bir diyeetten sonra 68e düştüm ama diyetten çok sıkılınca bıraktım e haliyle geri almaya başladım çünkü kilomu korumaya bile çalışmadım. ayrıca işyerinde öğle yemekleri de dışardan olunca kilo almak kaçınılmaz oldu. sonra tekrar kendimi motive ettim ve başladım. önce diyetisyene gittim sonra da yürüyüşlere başladım. işten eve yürüyerek dönmeye başladım. havalar çok ısınınc da koşu bandına döndüm. şimdi kilo verdikçe daha huzurlu oluyorum. umarım emeklerimiz boşa çıkmaz. cicolat

çok haklısın hem biranda 2-3 kilo zayıfladıgını görmek o tartıda harika olur

Ya bu çay ne çayı banada anlatır mısınız?

teşekkür ederim detaylıca yazmışsın, çaydan bende yapacağım hatta bugun gidip alıcam malzemeleri.. aburcuburu çok tüketiyordum ondan kilo alıyorum bende, birkaç sene evvel 12-13 kilo vermiştim sonra aynen aldım verdiklerimi.. şimdide aynısı olacak diye korkuyorum.. mühim olan korumak aslında, o kadar emek harcıyoruz tekrar üç beş ayda o kiloları alınca mahvoluyorum, umarım bu kez öyle olmaz

Tebriklerrrrrr canım :) ne kadar zamanda vermiş oldun 3 kiloyu :)) cicolat

kızlar merhaba, bu çayın içinde hangi bitkiler var televizyonda çıkanmı şu pazar sürprizinde?

hoşgeldin canımm, lahana corbasını 3 gün içebildim normal diyetime döndüm düğün 25 agustosta az kaldı yani, oysa 5 kilo fazlam var halaaaaaaaaaa . push ;

Anladım bende yaa aynaya bakınca öyle bi tarafım çıkmasın yeter :)

merhaba kızlar ben de 3gun oldu dıyete baslayalı suan 59 kiloyum umarım 52 kiloya ulaşırım:))inat gibi çabuk acıkıyorum süt de iciyorum ama yine de acıkıyorum.. yeşil çay ıcmıyorum belki bır eksıgım o sizden.. bır de burun amelıyatı oldugum ıcın spor yasak yapamıyorum.. cicolat

Ya ben kahvaltı yapıyorum çok önemliymiş ya zaten salata ve yoğurt sınırsız istediğin kadar yiyebiliyorsun bende önce 1 tabak salata ve 2 kaşık yoğurdu yiyorum ondan sonra ana yemeğe geçiyorum o yüzden ana yemeği de fazla yiyemiyorum zaten öğlen et yemeği, çorba 2 dlim tam bugday ekmegi akşamda sebze yemeği yiyorum tabi salata ve yoğurt her öğünde var sadece kahvaltıda yogurt yerine peynir... bide ara öğünler var tabi aç kalmıyorum da akşamları en az yarım saatte yürüyüş yapıyorum :) bakalım bu yeni haftada kaç kilo vercez ama bu sefer tartılmıcam evde 2 hafta sonra diyetisyene gidince sürpriz olsun istiyorum (bakalım belki 1 hafta sonra tartılırım... ) sen 67 kiloydun sanırım bende 67.5 inş. güzel bi fizigimiz olur bu arada ben 3 kilo 300 gram verince herkes farketti zayıflamışsın çok güzel olmuş diye o yüzden acayip morelim yerine geldi bırakmıcam diyeti en az 59 olana kadar devammmmmm :)))

İyiymiş haftasonu başlayalım bakalım :) Peki etkisini hissettin mi... ?

Ya bu çay ne çayı banada anlatın?

62.5 kiloyu gördüm ameliyattan sonra ödemler insin diye maydanoz suyu içtim sabah akşam kilo vermemide sagladı işe bak sevgili moonlight tatile gidipte kilo almamıssın daha ne istiyorsun ne güzelll ben her gittiğimde 2-3 kilo fazlalıkla dönüyorum oyüzden bu sene zayıflamadan gitmiycem