Evet yarini beklemeye ne gerek var simdiden başladim :)spor: 70 tane basen hareketi.150 pilates cemberi. Yarin da saglikli beslenme

Beslenme acikinca yemr dooyunca birakma seklinde. bol cignendi 2 litre su icildi. meyve:karpuz Cacık Kuruyemiş yenmedi Spor:callanetics 190 tane pilates cemberi ic bacak 100 saga sola egilme 15 dakika gobek atma C cranial

Acikinca yendi. bol cignendi. arkadaslar bir lokma da ayni 20 lokma da unutmayin.1.5 litre su. Meyve:karpuz cilek Cacik Kuruyemis yenmedi. ceviz yee Spor:callanetis 200 pilates çemberi ic bacak 100 bel icin saga sola 30 bacak yukari

Merhaba cok tesekkurler. Soyle ki acikinca ye doyunca birak yontemiyle hareket etmeyi deniyorum bir topigim var diyetsiz kalici zayiflama ile huzurla inceliyorum diye istersrniz bir göz atin

Dun ve bugun biraZ aburcubur ve cignenmeden yenildi.1.5 litre su icildi. dun spor 150 ic bacak bugun yok

Hep erteliyorum alacaklarimi bakim islerini. yaziyim da unutmuyum. Çörekotu yaği Nemlendirici buyuk ihtimal. la roche Yosun sabunu Ingiliz karbonati Soda Temizleme jeli

Beslenme acikinca yemr dooyunca birakma seklinde. bol cignendi 1 bucuklitre su icildi. meyve:muz Cacık Kuruyemiş 15 baadem Spor: 150 tane pilates cemberi ic bacak 100 saga sola egilme

Merhaba Günlüğünüz başarı getirsin. Yediklerinizi nasıl belirliyorsunuz? C cranial

Aciktikca yendi bol cignendi.1.5 litre su. Cacik Meyve kiraz kayisi Kuruyemis 17 badem Spor 100 sag sol bel 120 ic bacak

Yepyeni bir ben icinnn bu sonn baslangic. Ve eylulde ben butun hedefime ulasmis olacagim insallah. Saglikli beslenme spor bakim hadi bakalimm...