Canım ramazan geldı sımdı yeme seklımde degıstı acaba detoksmu yapsam regl gunumde?

Nasil bir detox düşünüyorsun? Ayrica regl dönemlerinde vücut su tutar 1-2 kilo fazla cikabilirsin bu seni yaniltmasin seaside

Kızlar kilo verımım durdu neler yapmalıyım daha once yasamıs olan varrr mı..

Ayrica yeme şeklinin degismesi kilo vermeni kolaylaştırır metabolizma şaşırtma olayı fatmazhrgvss Başlangıç 76.5 kilo 71 hedef

Canım pırınç lapası dıyetı yapıcam ınsallah burdaa konusu acılmıs.. bende regl donemlerımde hıc cıkmam tartıya ama bol spor yaparm metblzma cok hzlı calısırmıs snra tartoda 2 kılo eksık cıkarımmm kac kılo verdın sen cnm seaside

Yaklaşık 3 hafta bu durumu yasadim yapman gerekenler başta sabirla diyetine devam edeceksin hareket ve su içimi ni arttiracaksin kilo verdikçe yağ oranin azaldigi icin plato dönemine giriyor vücut sistem şaşırıyor bir nevi bu durumda sürekli ictigin bitki Çayı varsa degistirebilirsin sende onu şaşırt

78 den 62.5 e sanirim 2.5 ayda indim. hedef 50:) burda günlüğüm var beklerim B Baharyagmuru35