Boyun, kilon kaç caniko

Merhaba, Ben fancy pency. 24 yaşındayım, üniversite mezunuyum. Kendimi bildim bileli diyet yapıyorum ve kilo veremiyorum. Aşırı derecede iradesizim. Aslında sorunum profilimde de yazdığı gibi mükemmeliyetçi, tembel ve obur olmam. Mükemmeliyetçilik; en ufak hatada diyeti hepten bırakıp, duygusal dalgalanma yaşayıp yemeklere dadanmama neden oluyor. Tembellik ise; spor yapmaya hatta diyet menülerimi hazırlamaya dahi üşenmeme neden oluyor. Oburluğum ise; tamamen sıkıldığımda, bunaldığımda, sorumluluklarımdan kaçmak istediğimde vs. kendimi yemek yemeye itmemle alakalı. Kısacası bu konuda berbat haldeyim. Nefsimi kontrol etmeyi ve sabırla devam etmeyi öğrenmem gerekiyor. 1 Eylül'e kadar 32 kilo vermek istiyorum. Şuan 92 kiloyum, boyum ise 1.70. Bu akşam diyet alıverişi yapıp, yarın diyete başlayacağım. Desteklerinizi bekliyorum. Umarım foruma yazan herkes hedeflerine ulaşır.

Naptiniz kızlar nasil gidiyor rejim valla ben iki gündür tam uygulayamadim iki gündür tarlada çalışıyorum ekme dikme işleri öldüm her yerim ağrıyor:) valla spor yapmak istiyenleri kayseri kampa bekleriz :). Yarinda gidecgim tarlaya inş tam uygularim, uygulayamadim derken bahçede ac kaldim galeta çubuğu yedim akşam da 20:30 yemek yedik iki gündür ama asiriya kacmadan.. bari kilo versem bakalim yarayacakmi tarlada çalışmak cumayi bekliyorum sabirsizlikla

Ben de bozmuştum tekrar başladım hehe 24 yaşındayım canım sen

canım metabolizmanı hızlandırmak için çalışırken cebine ufak tefek şeyler koysan metabolizman yavaşlıyorsa bol su ve ara öğün yardımcı olabilir. benim diyet de devam ediyor çooook şükür ^^ bugün zorda kaldığım için kahvaltıda simit yedim ama telafi edecek şekilde düzenledim öğünlerimi daha da mükemmeleştirmeye başlıyorum artık diyeti

İnşallah fıstık

Ben samsunluyum.28 yasindayim. Hemsireyim. Güncel kilomuzu cuma günü yazalim o zaman.

Şimdi diyet alışverişi yapmaya gidiyorum

Basliyorum pes ediyorum boyle geciyo hep

Başladım sonunda kızlar asla vazgeçmeyeceğim 55 olana kadar bırakmayacağım ve AĞUSTOS'A kadar kaçamak yapmayacağım YEMİN ETTİM

Canım arkadaslar lesise miydi 1-2-3-4 du varmis evde yapiyorlar benim bilgisayar olmadigindan teldende bakmaya firsatim olmuyor plates gibi sporlara bak ya devletin diyetisyene gittiğinde dr senin bolgene göre spor veriyor evde yapılacak sekilde o daha saglikli oluyor devlet derken tip fakultesi gibi yerler bu sporu veriyor banada verdi dr ama bir ay yaptim biraktim firsatim olmadı.

Canım dayan dayanabildiğin kadar hormon ilaçları zor bir savaş ama düzelecek düzeldiğinde de her şey yoluna girecek sabret İnşallah canim inş canimm inş herkes istedigi kiloya hedefe ulasirrr. Yaz geliyor valla kızlar kendimize gelelim diet killer Yaş:25 Boy:1.70 Start:91.6 Güncel:86.9 Hedef:60 Kayıtlı Üye 29 Ekim 2014 1.102 1.348 18 Nisan 2016 Konu Sahibi diet killer #118 Günaydınn diet killer Yaş:25 Boy:1.70 Start:91.6 Güncel:86.9 Hedef:60 Kayıtlı Üye 29 Ekim 2014 1.102 1.348 18 Nisan 2016 Konu Sahibi diet killer #119 BitmeyenUmidim H hannn fantastikaaa @Yalsembek kızlaaar diyetler nasıl gidiyooor

Bildiğimiz bir bardağın yarısına kadar ayran yarısına kadar soda karışımından bahşediyor büyük ihtimalle

Günaydın nasıl gidiyor diyet

Ay benim de çok başıma geldi sonuna kadar sabretmek çok zor diet killer Yaş:25 Boy:1.70 Start:91.6 Güncel:86.9 Hedef:60 Kayıtlı Üye 29 Ekim 2014 1.102 1.348 31 Mart 2016 Konu Sahibi diet killer #82 @Yalsembek H hannn @fantastikaaa kızlaar günaydınnn ben döndümmm Miyav_su

Ay ben de şimdi ayran içtim acıkınca hehe

Massallh azminin devam etmesi dilegiyle

Ya erkek arkadaşım biraz keyifsiz normalde çok harika bir ilişkimiz olduğu için birimizin modu düşünce çok etkileniyoruz

K kirzulkurt H hannn Bluedreamer02 @masalperisi_ günaydıııınnn

Ayyy tebrik ederim canim ben bu hafta veremedim 84.600 dum sindi 85 kiloyum dikkat edecegim su hormon ilaclarin etkisi bi gitsin bende verecegim eminim artik sinir oldum kendime metobolizmaya (( Canım dayan dayanabildiğin kadar hormon ilaçları zor bir savaş ama düzelecek düzeldiğinde de her şey yoluna girecek sabret

Umarım canım benim sen neler yapıyorsun

Teşekkürler tatlış diet killer Yaş:25 Boy:1.70 Start:91.6 Güncel:86.9 Hedef:60 Kayıtlı Üye 29 Ekim 2014 1.102 1.348 22 Mart 2016 Konu Sahibi diet killer #15 #motivasyon

Çok teşekkür ederim

H hannn nerelerdesin

Sabah 2 yumurta biraz peynir domates salatalık yedim Öğlen işyerinde mercimek çorbası ıspanak ve yoğurt vardı tam benlik bir menü tabii afiyetle yedim akşam eve geldiğimde iki kase lahana çorbası içtim. Gün içerisinde iki elma yemiştim ara yaptım yani, ha bir de akşam portakal yedim. 45 dk leslie walk yaptım :) siz neler yaptınız bakalım.

Hey maşallah sana 16 kilo vermişsin. Boşver sen hedefini yüksek tut çıkabildiğini kadar çıkarsın hedefine doğru. Darısı başıma ya :)

Boyun, kilon kaç caniko? Diyette misin şuan, nasıl gidiyor?

Aynen öyle canım benim tam gaz seni de bekliyorum bu iş çok zor bir iş ama dayanınca dağ delinir diet killer Yaş:25 Boy:1.70 Start:91.6 Güncel:86.9 Hedef:60 Kayıtlı Üye 29 Ekim 2014 1.102 1.348 21 Nisan 2016 Konu Sahibi diet killer #125 Mayıs ayında evde spor yapmaya başlayacağım ama ne yapsam bilmiyorum. Walk at home kesin yapacağım da üstüne ne katsam karar veremedim. İlk hedefim bacaklarımı inceltmek

Bende sabah hafif bir kahvalti ara ogunler falan falan aksam balik salata ve tokum insan az yiyincede doyuyormus kiziyorum kendime _Masalim_ ❤Herşey gönlümüzce olsun❤ Kayıtlı Üye 29 Kasım 2014 22.104 27.504 24 Mart 2016 Konu Sahibi diet killer #48 Benimde hedefim 1 eylul INŞALLAH basaririz

Hosbuldum firsat buldukca yazmaya calisiyorum bende fazlasiyla motivr olmus durumdayim verdikce dahada hirslaniyorum basaricaz allahin izniylee sunun surasinda 55 e ne kaldi . push ;

Burdayim

Koyu saçlı kadın çok güzel ve harika giyinmiş

Ay evet kilo vermeyi bir istediğimi giymek bir de arkamdan fesatlık yapanları delirtmek için istiyorum. Hahaha şaka şaka en çok erkek arkadaşıma daha da güzel görünmek ve istediğimi giymek için ^^ Sevimli

Merhaba bende araniza katilabilir miyim yarin diyete basliyorum 76.8 kiloyum hedefim ilk olarak 60 a dusmek daha sonra 55 . push ;

Boy 1.60 kilo 85 canim yanibdurum vahim

Canım benim hoş geldin yaz tabi gel sen de birlikte motive olalım kaç kilosun boyun kaç

Hemen düzeldi canım ya çok rahatladım :) hehe

Hosgeldinn insallh hedefine en yakin surede ulasirsin bizde ole

Canım benim maşallah ya bu haberin beni de çok motive etti şuan kendime çok kızıyorum hoşgeldin tekrar

Siz bekarsiniz galiba bende iki cocuk olunca kostrmaca oluyo yazamadim aynen devam bende bozmk yok basaricaz

Kızlar kızlar wher are you Diiiyetler nasıl gidiyordu Zayıflara bol yağlı iskender Bize anca haşlanmış brokolu Ahahahhah

Insallh canim hepberaber veririz bosuna hamalligimizdan kurtuluruzz incecikk oluruz

Oh oh afiyet olsun gün boyu diyetine hakim ol canım tartıda da az çıkmışsın süper başlangıç

Ben de evde yürüyüş programı var onu yapıyorum. Youtube'a Walk at home yazınca çıkıyor. 2 mil yağ yakıcı yürüyüş yapacağım aşkım şimdilik spor salonu ağır gelir zaten evde b şeyler yapmak en iyisi

Teşekkür ederim canımm :) inşallah hemen pes etmem

Tebrik ederim nasil verdin ekstra birseymi yaptin normalmi gitti bu kilolar canim bize tüyo ver

Bana da tak etti bıktım ya yarın başlıyorum alışverişimi de yaptım, KK'da topic de açtım. Kendimi telkin edip, sevgilimden yardım alıp bu işi Eylül'e kadar çö-ze-ce-ğim!!!

Canim sadece yememe dikkat ediyorum spor yapamiyorum malesef uc ana uc ara ogun besleniyirum ekmek yag hamur isi kizartma tatli agzima surmuyorum bukadar

Ben de ne kadar istersem o kadar odaklanamıyorum yapamıyorum diyete başlayamadım bile çok kötü ya

Selam kızlar nasılsınız :) Ben bugün çok dikkat ettim yediklerime, önümde neler neler yediler ama ben kendime verdiğim sözü tuttum ve kendimi tekrar adapte ettim. İnşallah 1 ay sonra 5 kilo daha vermiş olurum.

Merhaba kizlar aramiza katilan arkadaslar hos geldiniz bende bu ara katilamadim size ama dondum veee donusum muhtesem oldu diyebilirim 80 i gordum cok sukur tartida

Aynen suyla degilde sodayla yapiyorum ayrani . push ;

Günaydın canıııım diyete başlamadan önce başladıktan sonra her gün insanın kendini telkin etmesi neden diyet yaptığını neden bozmaması gerektiğini hayallerini kavuşacağını içinden tekrar etmesi lazım yoksa her başlangıcın bir sonu oluyor diet killer Yaş:25 Boy:1.70 Start:91.6 Güncel:86.9 Hedef:60 Kayıtlı Üye 29 Ekim 2014 1.102 1.348 22 Mart 2016 Konu Sahibi diet killer #27 Az önce kahvaltımı yaptım, sabah uyanınca da tartıya çıktım 91.8 kiloyum. Bekle beni 60 kilo ben geliyorum

Boyum 1.51 kilom 85 nasil gidecek se bilmiyorum bir aydır ayni sayiyorum ama pes etmicegim yilmak yok hayırlısı. sen verdinmi kilo

Geldiiiim ben artık her gün buradayım size söz kızlar diet killer Yaş:25 Boy:1.70 Start:91.6 Güncel:86.9 Hedef:60 Kayıtlı Üye 29 Ekim 2014 1.102 1.348 15 Nisan 2016 Konu Sahibi diet killer #113 BitmeyenUmidim H hannn fantastikaaa kızlar ben en son 93 kiloyu görmüştüm bugün tartıldım 91.7. Hedefim bayram tatilinde 77 olmak

Estağfirullah bu gibi konuları hep beraber zayıflamak için açıyoruz. Hayırlı olsun Canım. Ben de kahvaltımı yaptım, akşam kursa gidicem eve gelip ders çalışacağım. Yatmadan önce de yağ yakıcı walk at home yapacağım. İlk hafta kahvaltı ve öğle yemeğinde 2 dilim kepek ekmek yiyorum, akşam yemeğinde ekmek yok. Günde 2.5 lt su, 2 bardak yeşil çay. Ara öğün mümkün olduğunca yok. Önceki

84 olmuşum bir kilo vermisim bu hafta

Benim karbonhidrat ve bir çeşit karbonhidrat olan şekere karşı bir bağımlılığım var galiba en ufak bir dalgalanma yaşasam ne kadar bulursam ağzıma tıkıyorum. İrademin sarsıldığını hissettiğim anda kendimi yemeklerden uzaklaştırıp buraya yazacağım. Sen de yaz canım bitsin bu iş artık ya bıhtım Sevimli

Canım benim bilirim bu durumu bin defa başıma geldi ama sakın bırakma peşini sakın asıl tam bu zamanda diyete daha da asılmAk gerekiyor ancak o zaman hedefe ulaşıyor insanlar. İstediğin Zaman istediğin gibi yazabilirsin diyet sürecinde sana iyi gelsin yeter

AĞUSTOS'A KADAR 0 KAÇAMAK!!

1 Mayıs'tan itibaren ya bu Jillian ile ağır spor yapmaya başlayacağım yada BeFit diye bir Youtube kanalı var oradan çalışacağım. bakalım bakalım

Çok teşekkür ederim canım benim umarım sen de 1 Ekim'de bitirirsin artık bu işi. Kaç kilosun şuan, 1 Ekim'e kadar kaç olmayı hedefliyorsun?

Kizlar naptiniz hic kimse yazmamis cumaya az kaldı ben kendimden umutlu degilim bu hafta bakalım Iki gündür hastayim yatıyorum usutmusum spor neym yapamadım suyumu içiyorum 3 lt tarcinli suyumu muhakkak sizler naptiniz burayi unutmayin

Merhaba kizlar bayagidir yazamadim benim diyet tum hiziyla devam ediyor yarin tam bir ayim dolucak ve bu ayi -7.5 kiloyla geride birakiyorum

Canım benim halledeceksin vazgeçme yeter en kötü anında bile kaç yemeklerden benim gibi mutsuz olunca yemeklere koşma

Cnm nerelisin mrk ettim. Konusman bizim o taraflara benziyor.

Bende kisa süre önce 77ye kdr düsmüstm ama suan tekrar 87ye ciktim. Ama 2 gündür dikkat ediyorm bir hafta sonra tartilicm bakalim nasil sonuc alicm.

Ohaaa süper maşallah canım benim ayyynen devaaam diet killer Yaş:25 Boy:1.70 Start:91.6 Güncel:86.9 Hedef:60 Kayıtlı Üye 29 Ekim 2014 1.102 1.348 26 Mart 2016 Konu Sahibi diet killer #75 Ay ben de Pazartesi tartılayım bari Y