kizlar rokanin zararvrmi? K krebnac10 Canberk'in

Anne adayları bebeklerini sağlıklı bir şekilde dünyaya getirebilmeleri için beslenmelerine dikkat etmeleri gerekiyor. İyi beslenme için ise günlük 2 bin-2 bin 500 kalori alınması gerekiyor. Beslenmenin yüzde 60&#8242;ını karbonhidratlar, yüzde 30&#8242;unu proteinler, yüzde 10-15&#8242;ini ise yağlar oluşturuyor. Hamilelik döneminde, sebze ve meyve tüketiminde mutlaka sera yerine doğal olanları tercih etmeniz gerekiyor. Normal ekmek yerine ise buğdaydan yapılmış ekmekleri tercih etmek anne ve bebek sağlığı için daha yararlıdır. Uzmanlar; sıvı tüketiminin arttılmasını ve en önemlisi kalsiyum bakımından zengin süt, yoğurt, peynir, portakal suyu ve rokayı bol bol almaları gerektiğini söylüyorlar. Hayvansal protein kaynağı olarak ise et, yumurta, balık, tavuk tüketilmeside önerilen besinler arasında yer alıyor. bende sabahları kahvaltıda roka yiyordum hemde sonradan alıştım.. hamilelikte çok faydalı olduğunu okuyunca sevindim doğrusu... deryahakan

Azocum kütüphane gibisin maşallah :)) A azo

Cidden ya maşallah ne güzel ama bizde yararlanıyoruz. Bu araştırmalardan. Teşekkürler Azocum.. a. s.

canım bol miktarda tüketmek yüksek doz oluyor senin yemekler de yada salatlarda kullanman bir tehlike arz etmiyor.. Nane yağı Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır ancak kuru nane ya da nane yaprağı yemeklerde kullanılabilir. nane yağı ise kullanılmamalıdır.

Hamilelikte aşırı miktarlarda kullanılması zararlı olabilecek bitkiler. Akçaağaç Çok kuvvetli bir müshildir ve bu nedenle yüksek dozlarda uzun süre kullanılmamalıdır. Melekotu Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır ancak düşük dozlarda ve yemeklerde kullanılabilir. Anason ve anason tohumu yağı Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır, düşük dozlarda ve yemeklerde kullanılabilir ancak yağı kullanılmamalıdır. Kimyon Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır ancak düşük dozlarda ve yemeklerde kullanılabilir. Akdiken kabuğu Çok kuvvetli bir müshildir ve bu nedenle yüksek dozlarda uzun süre kullanılmamalıdır. Kereviz tohumu ve yağı Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır ancak düşük dozlarda ve yemeklerde kullanılabilir. Papatya yağı Rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır ancak papatya çayı içilebilir. Tarçın Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır ancak düşük dozlarda ve yemeklerde kullanılabilir. Çuha Çiçeği Çok kuvvetli bir müshildir ve bu nedenle yüksek dozlarda uzun süre kullanılmamalıdır. Rezene ve rezene yağı Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır ancak düşük dozlarda ve yemeklerde kullanılabilir. Çemenotu Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır ancak düşük dozlarda ve yemeklerde kullanılabilir. Sarımsak Yüksek miktarlarda tüketilmesi mşde yanmasına neden olabileceği gibi emzirme döneminde süte kendine özgü kokusunu verebilir. Yasemin yağı Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır. Kore Ginsengi Yüksek dozlarda alınması kız bebekte erkeklik hormonlarının yükselmesine neden olabilir. Lavanta Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır ancak düşük dozlarda ve yemeklerde kullanılabilir. Meyankökü Yüksek dozlarda kan basıncını arttırabilir. Yaban kerevizi Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır ancak düşük dozlarda ve yemeklerde kullanılabilir. Mercanköşk, keklik otu Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır ancak düşük dozlarda ve yemeklerde kullanılabilir. Sarısakız, mür Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır ancak düşük dozlarda ve yemeklerde kullanılabilir. Maydonoz Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı ve fetusu irrite edici etkisi vardır ancak düşük dozlarda ve yemeklerde kullanılabilir. Nane yağı Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır ancak kuru nane ya da nane yaprağı yemeklerde kullanılabilir. nane yağı ise kullanılmamalıdır. Ahududu yaprağı ve çayı Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır. Doğumu kolaylaştırmak için kullanılabilir. Ravent kökü Çok kuvvetli bir müshildir ve bu nedenle yüksek dozlarda uzun süre kullanılmamalıdır. Biberiye ve biberiye yağı Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır ancak düşük dozlarda ve yemeklerde kullanılabilir. Safran Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır ancak düşük dozlarda ve yemeklerde kullanılabilir. Adaçayı Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır ancak düşük dozlarda ve yemeklerde kullanılabilir. Sinameki Çok kuvvetli bir müshildir ve bu nedenle yüksek dozlarda uzun süre kullanılmamalıdır. Siyah çay Fazla miktarda alınması çarpıntıya neden olabilir. Kekik yağı Rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi olabilir ancak kuru kekik yemeklerde kullanılabilir. Mine çiçeği Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır ancak düşük dozlarda ve yemeklerde kullanılabilir. kynk:mumcu.com J julianne

napim bizimle ilgili olan hatta ilgisiz olsada dikkatimi çeken herşeyi araştırmayı seviyorum.. etrafımdakilerlede paylaşmak hoşuma gidiyo.. bunlar neki sen bide çevremdeki insanlara sorsengözlerimebaksanab bilmediğin yok bayan çokbilmiş diyolar:roflol: J julianne

kızlar soğuk alğınlığı gibi şikayetlerde aktardan alacağınız kuşburunu tanelerinden bikaçtanesini sıcak su dolu bardakta 2-3 dk. bekletip içerseniz çok iyi geliyo. hemde c vitamini açısında zengin.. J julianne

http://www.kadinlarkulubu.com/gebel... kte-kullanilmasi-sakincali-olan-bitkiler.html konu tekrarı... . push ; D

Kızlar azar azar konulabilir yemeklere. Ama bende mesela kahvaltıda felan bol maydonoz tüketmeyi severdim. Hamilelikten sonra hiç öyle tıka basa yemedim. Hatta dün ankaradaydık. Kaldığımız eski komşumuz bana bi tabak maydonoz uzattı yemekte. Ye bol bol maydonoz faydalı dedi. Bende yok ben fazla yemek zararlı diye biliyorum dedim. Aldı hemen tabağı önümden. Gerekmedikçe bitki çaylarıda içmeyin kızlar. Ben nezle olunca ılık su, bal, limonla iyileştim 2 günde. A azo

ben de maydonuz faydalı diye salatalara katıyordum ve kahvaltıda yiyordum. yemiim artık. teşekkürler arkadaşım.