Valla ben 1 aya bile razıyım yaaa Temizlik yapılıyor 2. Gün ortalık batmaya başlıyor yaaa

Taktim mi tek bi seye takiyorum mesela bu ara krebe takiyorum kafayi 1 hafta onu yerim Ertesi hafta kofteye dadaniyorum Obur hafta sadece peynirli yumurta istiyo canim anlamadim ki bende

Bu sorunla başım beladaydı, hatta benim de böyle bir konum vardı bdv'de. VE BEN BU SORUNU ÇÖZDÜM Dur şimdi sana da anlatayım, ümitsiz olma. valla isteyince çok güzel düzene giriyor. 1- önce planlı olacaksın. plan şart. haftalık olarak yemek listesi hazırla ve buzdolabına as. ama bu liste gerçekçi olmak zorunda, her güne 2-3 çeşit yemek yazma. benimkinden örnek vereyim bak bugün listemde sadece fırında kapya biber vardı. 2- yemek listene göre bir alışveriş listesi yapacaksın. haftada 1 günün alışveriş günün olacak. sadece listeye göre al, gereksiz şeyleri alma. 3-alışverişten gelince en az 3 saat sebzeleri, yeşillikleri ayıkla toptan. bunu yapman her gün için sana çok vakit kazandıracak. mesela, yeşillikleri gelir gelmez yıka, sirkeli suda beklet ve kurutup dolaba koy. salata yaparken sadece doğrayıp soslayacaksın acayip pratik. barbunya aldıysan ayıkla öyle koy, taze fasulye aldıysan yine temizle koy vs vs ve buzdolabına asla poşetle koyma. hem çok zararlı hem de ne olduğu gözükmüyor. ya kaplara koy ya da buzdolabı poşetlerine. 4-yemekleri çok yap. büyük tencerelerde. ben mesela bugün 2 tepsi kapya biber yaptım fırında. bunu 3-4 gün yemeklerin yanında yerim. kahvaltıda bile. her gün 3-4 çeşit yemek yapacak vaktimiz yok. o yüzden ben her gün listeye sadece 1 yemek yazıyorum. bazen ana yemek bazen meze türü. mesela dün barbunya yapmıştım, ondan önceki gün humus. bugün kapya ile üçünü yedim. hatta bazı günler çok yoğun oluyorum, o güne sadece haşlama mısır gibi komik şeyler de yazıyorum ama önemli olan istikrar. her gün o mutfağa giriyorum. 5- haftada 1 gün kendini ödüllendir, dışarıdan ye. 6- yemek yapmayı sev. zamanla oluyor merak etme. ben eğlenceli hale getirmeye çalışıyorum. mesela haftada 1 muhakkak yeni bir tarif deniyorum, ama kolay ama zor. bu ara japon mutfağına merak saldım. mesela haftaya vegan onigiri yapacağım. kolay gelsin!

Evet, hatta sarma yapanlar da var.

Buzluğa bir şeyler yapıp doldurup sonrasında ısıtıp hazırlamanı önerebilirim ben de. En azından evde yaptığın olur.. Mantı yiye yiye mantıya döndük

Aynı ben, ben birara şu günlük diyet yemek teslimi yapan firmaları araştırmıştım ama tuzlu gelmişti, bütçene uyarsa bayağı iyi gözüküyor onların menüleri

evde hazırlayıp gitmeniz lazım bence ama sistemli olmalı. acaba diyetisyene mi gitseniz? hani en azından size liste verince uymak zorunda kalırsınız falan Chess

Bak ben tembelimdir, öyle her yer mum gibi olsun diye uğraşmam, temizlik için kendimi parçalamam ama mutfakta yemek yaparken temiz çalışırım, tencerelerce yemek yapsam bir tane kirli bırakmam tezgahta, zaten yemek yaparken tezgah temiz ve boş olsun isterim, elime ayağıma dolaşacak şeyler olunca sinir olurum, yemek yaparken bir yandan kirlenenleri bulaşık makinesine atsan o görüntü olmaz, tembellik ünvanımı sana devrediyorum hahahahahhaa

2 çeşit çorba yapın, yarım litrelik kavanozlara, kaynarken koyup kapağını kapatıyorsunuz. Soğuyunca buzdolabına. Sulu yemeği de aynı şekilde yapabilirsiniz. Sebze ağırlıklı besleniyorsanız işiniz kolay. Çabuk pişer, az vakit alır hazırlaması. 2 saatte 2 çorba, 2 çeşit yemek yapar hafta içi de onları yersiniz.

Karnabahar cikti mi ya :) Tekrar okurken aklima geldi Kis geldi mi ki

Ahahahahaah Nasil alistirirsan oyle gider O kadina uzuldum ama Oyle hayat gecmemeli, bel fitigi olcak hart hart tasimaktan O cigerler camasir suyu porcoz solumaktan Amaaan her seyin fazlasi zarar

tamam bi de oyle deneyim

Bazen o kadar duzenli olutorum ki jilet gibi.. O zamanlara ait tek formulum Kurudugu anda katlayip kaldirmak Bekletmemek

Yapılan yorumları okurken çok eğlendim Erkek olsan evlenir rahatlardın . Şimdi evlensen işin içinden iyice çıkılamayacak O kadar uğraş yemek yap yensin bitsin hemen. Temizlik ütü falan bitmek bilmeyen bir döngü zaten. İşimiz zor Ama sizin durum da zormuş. Bir yardımcı alsanız. En azından temizliği o yapar. İzin gününüzde de bir kaç çeşit yemek birden yapsaniz. En azından haftanın birkaç günü ev yemeği yemiş olursunuz.

yazmıştınız sanırım ondan witch hunt 1gunluk SucukluKuruFasulye tek ayak

Titizlik gerçekten içten gelen birşey, karşımdaki apartmanda var öyle bir kadın daha sabahın körü gözünü açıyor tüm halılar balkona atılıyor, hiç abartmıyorum hergün kapı pencere, mutfak dolaplarını temizliyor, bütün balkonlarını yıkıyor, akşam 8'de bile kadını elinde bezle görürsün ki 3-4 tane çocuğu var eteğinde, ben öyle değilim, titiz olamadım lakin mutfakta titizimdir, yapılan yemek temiz olacak, ne yaparsam yapayım anında mutfağı toplarım, lavaboyu ovar ocağı silerim, salon da toz varsın olsun, yatak odasındaki dolaplar dağınık olsun umursamam, gittiğim yerlerde de bakmam toza kire, o yüzden sorunsuz bir misafirimdir, sana gelsem koltuktaki yığıntıları kenara itip otururum sakıncası olmaz benim için ama şu mutfak işini halletmelisin, hazır gıdadan kurtulman lazım, cidden çok sağlıksız, kilo alırsın o bir dert tamam ama o hazır gıdalarda bir sürü katkı maddesi de oluyor, o maddeler vücudunda birikir bir sürü sağlık sorunuyla uğraşmak zorunda kalırsın yazık değil mi sana, hem yediklerin hep kuru şeylere benziyor, bağırsakların kurur. Şöyle becerikli eli pratik bir yardımcı bul kendine, sen evdeyken gelip evi temizlesin yemek yapsın birkaç çeşit.

Merhaba her gun 8_5 calismiyorum Gelis gidis saatlerim pek belli olmuyor. Sabah 8 de cikip gece 2 de girebiliyorum eve! Bu sebepten dolayi duzenli bir yemek aliskanligi maalesef edinemiyorum. Ne bulursam onu yiyorum ve artik yasim 31. Hazir beslenmek istemesem de pratik oldugu icin elim hep onlara gidiyor Markete gitsem once dondurulmus bolumune ugrayip akliniza ne geliyosa onu aliyorum. Hazir kofte, patates, pide, hamburger koftesi, sogan halkasi, manti zart zurt Onlari gelip dolaba doldurup Sonra onlari da yapmaya bazen usenip disardan soyluyorum. Kilo aldiriyor ve tahmininizce cogu karbonhidrat agirlikli seyler Temizligi oturtsam, yemekten Yemegi oturtsam eeaahhhh temizligi salla diyorum Duzen istiyorum ben aslinda Geldigimde bi kap sulu yemek olsun Bak simdi en son ne zaman sulu yemek yedim hatirlamiyorum Bana bi akil verin ya Nasil oturtcam bu duzeni.. Tesekkurler..

Haftasonu 2-3 çeşit yemek yapıp bunları buzluğa atın küçük porsiyonlarla gelince mikrodalgada falan ısıtırsınız

Bu da mantikli evet dusunucem bunu da tesekkur ederim

Pilav, patlıcan oturtma, kıymalı karnabahar. :) Zaten benim de savaş alanına döndü neden temizliğe giriştim sanıyorsun

Bence 1 haftasonunuzu fasulye, nohut haslayarak, etleri kavurarak gecirin. Bunlar kaynayip 10 dakika pisince hazir oluyor cunku. Cok pratik.

Hani bir erkek yazsa çözüm belli de size ne denir bilemedim? Buzluğa bir gününüzü ayırıp sadece mikroda ısıtılacak yemekler koysanız...

evde hazırlayıp gitmeniz lazım bence ama sistemli olmalı

Arastiriyorum oyle bi kadin Daginikligi gectim yemek cok onemli gercekten Kolestrolum falan var zaten En son insulin direncim de vardi noldu bilmem Zamaninda yemek yemek ve saglikli seyler olmali.. Ahhhh ahh

Keşke yemek yemeden yaşayabilsek Hatta toz denen şey hiç olmasa temizlik yapmasak Çok şey mi istiyorum ya

Muneaaaa bi de o kadin manyakmis ayol Her gun dolap mi silinir Balkon mu yikanir

Töbe de Allah korusun, kabusum olur resmen kilo.

Aynen oyle hicbir yer ayni anda temiz olamiyo

Aynen oyle Organizerler aldim dolap icleri icin 1 aydir bekliyo Surekli camasir makinesi calisir evde Onlar katlanmak icin bekliyo Bugun bi kizartma yaptim Bir wok tava 1 tencere 2849118 tane catal kasik Bir suzgec 2 kase Bi tahta batirmisim Hay senin yapacagin yemege dedim Yemegi yedim Bu sefer mutfak aldi basini gitti

Evet var fazla kilom nasil anladin

Evlen bide çocuk yap koca hergün yemek salata çorba ister düzene girer

bir yemek yaptığımda 2 günlük yapmaya çalışıyorum, yemeğin olduğu günlerden birinde bir posta daha süpürge ile üstten evi çekip lavabo ve tuvaleti üstün körü temizliyorum. Hafta sonu da cumartesi detaylı temizlik, pazar da yine 2 günlük yemek yapıyorum. Çeşit sayısını bire indir. Pratik yemeklere boş vakitlerinde göz at, malzeme ve yemek adı hazır olunca yemeği pişirmesi en fazla yarım saat sürüyor çünkü. Ne pişireyim en büyük dertlerimden, bir de iş çıkışı markete falan gitmekten nefret ediyorum. Canım isterse hafta içi bir gün öğle arası pazara gidip sebze alıyorum, eti sütü de eşime sipariş ediyorum. Sen gibiydim ben de öğrenci evinden beter hem pis hem yemeksiz 4 yıl geçirdik ama şimdi bebek geliyor diye kendime çeki düzen verdim. En fazla bu kadar yapabiliyorum. Bir giysi dolabına kıyafetleri sokamıyoruz şu ara en dağınık bölgem giysi dolabının olduğu oda. Bütün kıyafetler oradaki kanepenin üzerine yığılı bu konuda pratik fikri olan varsa makbule geçer

Hani dondurulmuş ürün bölümünden alıyorum hazır şeyler diyorsunuz ya. Büyük marketlerde, yıkanmış doğanmış dondurulmuş ıspanak, doğranmış soğan, hatta doğranmış domates falan satılıyo. Eve geldiğinizde dondurulmuş bir pizza hazırlanana kadar hazır soğan salça domates oldu mu yemek de yaparsınız. Ben üşendiğim zamanlarda böyle yapıyorum en en fazla bi saatte yemek hazır. Koy yağın içine doğranmış soğanı salçayı domatesi yemeğinü ekle. Bi de hazır çorba tamam

Hepsi oluyor. Ve bozulmuyor. 5 yıldır et yemekleri hariç bu şekilde yapıyorum :) Eti, köfteyi de fırında pişirdiğim için konserveye olmuyor zaten :)

Bu fikirler cok orjinal tesekkur ederim ama ben cok salagim Bugun çin lokantasina 100 lira bayildim Neden cunku evde yemek yoktu Ve ben actim Yemin ederim biktim

Var var arka odada bi yerlerde duruyo kullanmiyorum witch hunt 1gunluk SucukluKuruFasulye tek ayak

Açıkçası ben de eve bu kadar geç gelsem ben de yemekle uğraşmak istemezdim. Bence yapılacak tek şey ev yemekleri yapan yerlerden söylemek. Veya saf protein içeren şeyler söylemek kebap köfte vs. bunlarda sağlıklı şeyler tabi yanında gelen ekmeği yememek şartıyla. Yani dışarda da iyi alternatifler var bence. Mesela ton balıklı veya tavuklu salata da iyi bi fikir.

Tek yasiyorsan zordur her gun yemek yapmak gece 2 de geliyorsan bi de imkansiz Ama surekli hazir yemek de olmaz Bi sure sonra miden almamaya baslar. Ya yavastan basit yemek yapmaya baslican ya da ev yemegi yapip satan yerlerden alican Hazir yemeyi kes ama tavsiyem

Sana yemin ediyorum abartıyorsam mune değilim, ben ki etrafla öyle ilgilenmem ama hergün o halıları balkonda görünce dikkatimi çekti, temizlik yaparken kadın her yeri açıyor, mutfağı benim salona bakıyor, hergün dolap siliyor, kapı pencere siliyor yahu, ben ki kocaman kızı olan, rahatlıktan ne yapacağını bilemeyen tembel biri olarak 3-4 çocuklu o kadını takdir ediyorum vallahi, benim eve gelse kadıncağız çıldırır kesin, dünya umurumda değil, bu kadar mı gamsız olur bir insan yani ben :))) sehpalarda toz olsa çay keyfi yapıp sehpalara beni sil yazarım o derece hahahahaha Bizde de eşim titiz, o süpürüyor ben koltukta bacakları uzatıp kadınlar kulübüne giriyorum, sopalığım aslında da işte adam beni seviyor, ben olsam beni sevmezdim

Ev yemeği getiren siteler var. Hatta kalori hesaplı. Ona üye ol derim. Gergin dondurulmuş gıda yenmez zararlı

Elim hic onlara gitmiyo ki

E o zaman kesinlikle yardımcı tutacaksın minnoşum, senin dağıttıklarını toplasa 2 kap yemek yapsa kafi Tamam ben de tembellikte ihtisas yapmış bir kadınım ama sen beni de geçmişsin mübarek :)))))

Utandim kaldirdim popoyu

Gel beraber olsun :) Ooo bayağı iş yapmışsın daha ne olsun :) Ellerine sağlık.

Temizlik bir kere yapsak 1 yıl dayansa mesela süper olurdu. Ben en çok onu istiyorum ya

bu cok mantikli konserve gibi ha. Butun yemekler corbalar oluyo mu ki?

Belki kadının evinde mikrodalga yok? :)

@Muneaaaaaaaaa bak bu cok buyuk dert bunu derdim var a tasir misin Nolur nolur bak calisan kadinlarin buyuk yarasi bu tontisim Sen ununu eleyip elegi asmis olabilirsin Ama biz genciz ya hala duzeni oturtamiyoz

Hahaha unuttum yazmisimdir nasil olmasin yine disardaydim aksam yemegim hamburger Oglen yemegim makarnaydi.. Nasil fit olabilirim ki

evliysen hamile kal benim çözümüm bu oldu

Su konserve isini denicem. Corbayi kaynatip kavanoza koyabilirim. Elimin altinda hazir gida bulunmasin bi sure bakalim. Bulamazsam yemem :) Ama iste bi turlu denge olmuyo. Kolay diye midem kazinirken hop hazir bi sey yemis oluyorum witch hunt 1gunluk SucukluKuruFasulye tek ayak

Karnabahar cikti mi ya :) Tekrar okurken aklima geldi Kis geldi mi ki? Pfff dunyadan haberim yok benim ya

Ütü de öyle olsaydı keşke

Ne yaptin 3 cesit 3 cesit yemek yapsam mutfak savas alani gibi oluyo Sonra onu toplamaya mecalim kalmiyo Bi de onun stresi

İşte bi gün menemen, bi gün sucuklu yumurta, bi gün kıymalı yumurta, bi gün pastırmalı yumurta. Yumurtadan ayrılmamak lazım . push ; witch hunt 1gunluk SucukluKuruFasulye tek ayak

aslında o hazır gıdaları hazırlamakta harcadığın süreyi sağlıklı bişeyler hazırlamak için de kullanabilirsin, mesela avakado salatası 5 dk nı alır, biraz pahalı da olsa diğer salatalardan daha pratik hızlı ve doyurucu pazar günü zeytinyağlı bişeyler yapıp iki gün yersin, taze fasulye, barbunya, dolma, belki kurubaklagiller arada çorba, menemen tarzı bişeyler, haşlayıp dolaba attığın yeşil mercimeği bulgur pilavın pişmeden bi tık önce koy mesela bu da hazır yemeği harcadığın vakit kadar vakit alır eve gelir gelmez düdüklüye biraz kuşbaşı et, biraz patates soğan domates çiğden koy 15-20 dk da hazır yani sen üstünü değişip elini yüzünü yıkayana kadar aslında ev yemeklerine alışsan fast food un yüzüne bakmazsın, ama alışana kadar ararsın çünkü bunlar bağımlılık yaratıyor

Hahah senin iyi niyetinden dolayi kutlarim ama ben evde tazmanya canavari gibiyim Dolabin en altindan kiyafet alip digerlerini yere dusurup Apar topar dus alip Banyoyu oyle birakip Yemek yedikten sonra yorgunluktan yigilip Tepsiyle ortada birakan biriyim Bi tek perdelerle camasirlara onem veriyorum o da takinti..

Salaklıkla alakası yok üşengeçlik. aynı şeyleri yaşadığım için biliyorum. sanırım kilo sorununuz da var, ben evde düzenli yemeye başladıktan sonra 22 kilo verdim ve 1 seneyi geçti hala koruyorum. inanın bu bir kısır döngü. dışarıdan yedikçe insan hantallaşıyor, hantallaştıkça da basit şeyleri bile yapamıyor. bir yerden başlayıp kendinizi zorlamalısınız bence, en fazla 1 ay zorlarsınız sonra kendiliğinden olur :) witch hunt 1gunluk SucukluKuruFasulye tek ayak

Guzel bi duzen oturtsam her seyi yerim halbuki Yani yapan olsa Ama ben tek olunca esim evde yemiyo Hep hazir hep hazir Midem kurudu

Artık bu işi ev hanımlarına ücret karşılığı yaptıranlar var. varsa çalışmayan bir komşumuz onla anlasabirlisiniz.

Sen beni bi de hamur isi yaparken gor Tesekkur ederim unvan icin.. Cok ozeniyorum elinde bezle dolasan kadinlara, Cam kapi duvar silip Spider gibi dolasanlara ama nerdeeee.. Icinde olcak insanin

Walla bu işler bekarlığı bırakınca mecburiyete biniyor. Yani boş yere demiyorlar ev yemeği diye. Siz istemeseniz eşiniz ister eş istemese çocuğa sağlıklı birşeyler yapmak lazım derken evde hep tencere yemeği olur

Heheh sanki ben yazmışım :) Öğrenci evi gibi bizim ev. Hazır pratik şeyler yap ye. Yemek yapmaya ayırdığım zamana acıyorum nedense. Ama bugün hem 3 çeşit yemek yaptım hem temizlik. Annem duysa tebrik eder. İnsanlık için küçük benim için büyük bir adım :)

Yaa keşke bu konu daha aktif bir yerde olsaydı. Daha çok kisi gorseydi, işimize yarayacak daha fazla fikir gelebilirdi. witch hunt 1gunluk SucukluKuruFasulye tek ayak

vaktin varken fzladan marul salatası yapıp kapaklıda saklayabilirsin. yerken domates doğrayıp ekşisi yağını tuzunu koyarsın bozulmaz. yapmışken fazla fazla köfte yapıp şekillendirip buzluğa atabilirsin. ton balığı bile hazır gıdalardan daha yararlı. mesela fazla çorba yapıp porsiyonluk şeklinde buzluk da dondurup çıkartıp bir taşım kaynatıp tüketebilirsin

50 beden olcam sonunda

Tüh kötü olmuş. O zaman pratik şeylere yönel. Menemen, çorba, patates haşlama gibi. Hatta bol yap iki üç gün yersin. Üç yıl tek yaşadım. Akşam yemeğinde sadece leblebi yediğimi bilirim. Yumurtaya aban derim

Evde bulunduğunuz gün salata tarzı şeyler yapsanız, bikaç gün tüketilebilecek;brokoli, patates, sebze salatası vs.. çorba da toz tarhana falan alsanız onlar çabuk olur, peynirle falan da güzel gider tarhana hatta biz üzüm armutla da içiyoruz çorbayı kış geldi kuru yemeklerden yapın, yine bikaç gün onlardan yiyebilirsiniz sanki.

Vayyyý anasini Cok guzel afiyet olsun Kiz bende kalktim o konudan sonra mutfagi topladim, ocagi falan sildim, makinedekileri yerlestirdim, tezgahi sildim, milfoy tatlisi yaptim, kahve yaptim

Yavrucum hazır gıdalar kilo yaptığı gibi sağlıklı da değil, bir dur demen lazım bu gidişe, en azından Pazar günleri tatildesindir, bir Pazar yemekler yapıp 2'şer kişilik şekilde kaplara koyup dondur, eve gelince ısıtması kalır, altı üstü 2 kişisiniz bir Pazar da biriniz silsin diğeri süpürsün zaten evde yoksunuz kolay kolay kirlenmez, her gün temizlik istemez, ayda 1 kere de derin temizlik için yardımcı alırsın olur biter. Yemek yapmaya üşeniyorsan anlaşırsın evine yakın bir yerle her akşam tabldot yemek getirirler.

Bunu bende cok isterdim yaa hatta en cok istedigim seylerin başında

O zaman bir yardımcı alcaksınız haftada bir hem temizlik hem bir iki çeşit yemek yapacak

Ya bu zaman zaman tek yemege abanma meselesi ne ola ki Peynir cesitlerine karsi bile boyleyim 1 hafta kasar istiyo canim Bazen bir iki hafta sadece keci peyniri Bir hafta sadece peynirli omlet Bazen bi sure sadece corba Enteresan vesselam

Var dolabimda ama yapan yok ki

A-Lokantadan sulu yemek yiyin. B-Yemek ve temizlik için yardımcı birini alın. C-Amaaaann boşverin gitsin, karbonhidrata devam