Merhabalar arkadaşlar 7 yıllık bi ilişkim var. İkimizde spor salonuna yazıldık, söz verdik birbirimize 2 ay sonra değişimle birbirimizin karşısına çıkacaz zaten şuan farklı şehirlerdeyiz. bu sefer olacak diyorum ve yarın itibariyle başlıyorum. Bu zamana kadar yarım kalmış diyetlerim çok oldu ama bu sefer farklı olacak inşallah. Popomdan çok şikayetçiyim 103 cm Şöyle 90 falan olsun istiyorum. Kilom 63, boyum ise 163 civarında. Yarından itibaren başlıyorum, umarım hepimiz için sağlıklı hafif ve güzel günler olur Gün gün buraya yazacağım yaptıklarımı.

Tabi canımm uğrarım arada :) teşekkürler A R Y A Naif Çiçek ♥ Kayıtlı Üye 7 Kasım 2014 6.723 9.985 29 Mart 2015 Konu Sahibi A R Y A #8 Sabah 10.30 da patates kızartması birazcık peynir domates bir bardak şekersiz çay 2 dilim tam buğday ekmeği Öğlen : yok Akşam : 2 adet etli dolma, yoğurt Bugün avm ye gdeyim dedim bayağı yürümüş oldum aynı zamanda. oradaki tartıda tartıldım 60.300 çıktım yuppiii şunu anladım ki hiçbirşeyden kesmeyeceksin yemeni yoksa diyetin devam etmiyor. Tadımlıkta olsa yiyeceksin. Çok şükür güzel gidiyor :)

Bağlı olduğum bir diyet listem yok. Beyaz ekmek+pilav+makarna yemiyorum ve çayıma şeker atmıyorum