Bgn de fail... White Mocha

Başlıktan utandım ve daha fazla bu süreci ertelememeye karar verdim. Kararlıyım 23 Nisanda max 50 kg olacağım! Bgn Salı ve ben diyete başladım. Hadi bakalım! White Mocha

Ay bende 53 oldum yA doymuyorum bir türlü nasıl yapacağız bilmem

Hey arkadaş nerelerdesin :) Mart bitti nisana giricez. Durumun ne? 49 kilo musun imzadaki gibi? White Mocha

O 49 taa gecen yazdan kalma :) Su an 51.8 im. Ama 3 gundur fena saldim diyeti. Yarindan itibaren devam

Öğlen: 1 kase çorba Çok az çiğ kuruyemiş Akşam: 3 kaşık falan mantarlı bulgur pilavı 4-5 yemek kaşığı civarı etli nohut Çay, 1 hurma clara Dünyaya tatmaya geldik, doymaya değil. 🌷 Anneler

Ama 51 olmak da harikaaaa Ben de düşmeliyim White Mocha

Merhaba arkadaşlar, Doğumdan sonra oğlum 6 aylık olana kadar yedim içtim 66 kg'a ulaştım

Akşam: 1 kepçe çorba 1 dolu tabak etli patates 1 dilim ekmek 2 hurma Akşam yemeğini çok abarttım White Mocha

İlk iki hafta asla tartılmayacağım. 8 Mart Sali tartılacağım ve 8 Mart itibarı ile her pazartesi kilo takibi yapacağım. Yakın zamanda spora da başlamayı planlıyorum. Bu topici de diyet ve spor günlüğüm olarak kullanacağım. Bu defa pes etmicem

Kahvaltı: 5 siyah zeytin 1 dilim ekmek 1 haşlanmış yumurta Yarım kibrit kutusu falan kaşar peyniri Salatalık Ara öğün: Az sütlü kahve 1 yaş iran hurması White Mocha

Yakinda tartilmadim, en son 57 filandim, ama üstüne daha da almış olabilirim Benim boyum kısa, 1.55 vardir. Benim de kendime hakim olarak devam etmem lazim

Kahvaltı: 5 siyah zeytin 1.5 dilim ekmek 1 haşlanmış yumurta 1 ısırık kaşar peyniri 1 ısırık pancake Az salatalık Ara öğün: Az sütlü kahve 1 yaş iran hurması White Mocha

Şekersiz filtre kahve White Mocha

Yaa kilolarımız da birbirine yakınmış. Yarın başlasak mı? White Mocha

Dün fırsat bulup yazamadım. 3-4 kepçe çorba Akşam: 3-4 yemek kaşığı mantarlı bulgur pilavı Yarım porsiyon kuzu (100 gr dır en fazla) Bolca turp Zero cola Birazcık çiğ kuruyemiş Şekersiz çay 1 dilim elma, yarım portakal White Mocha

Yaa kilolarımız da birbirine yakınmış

Merhaba arkadaşlar, Doğumdan sonra oğlum 6 aylık olana kadar yedim içtim 66 kg'a ulaştım. Sonra diyete başladım ve 4 ay gibi bi vakitte 49 kg a düştüm. Yaz bitti, kış geldi derken yedim, yedim, ve yedim... Şu an 54 kga kadar çıktım. Yarın tekrar diyete başlamak istiyorum. Ama bir türlü motive olamıyorum. 2-3 haftadır diyete başlayıp başlayıp bozuyorum. 66 kgken bile bu kadar zorlanmamıştım. Çünkü motiveydim ve diyet yapmak beni hiç zorlamamıştı. Ama şu an... üzerimdeki fazladan 5 kg bana sanki 20 kg gibi hissettiriyor. Hiç veremeyecekmişim hatta daha da alacakmışım gibi geliyor. Moralim aşırı bozuk!!! Neyde yarın burda yeni bir başlangıç yapacağım. İsteyenler bana katılabilir, ben tek başıma olsam da burada olacağım .

Sen kacsin? Boyum 1.59 oldugu icin 51.8 pek de harika degil. Ama 48e de cok uzak sayilmaz. Ah bi de irademe sahip olabilsem... Bu ara cok dagildjm. Bgn yine cheat day yaptim, yarinlar yokmuscasina yedim. Ama kararliyim yarin baslicam insallah

3 kepçe çorba 2-3 yemek kaşığı etli patates yemeği 1 dilim ekmek White Mocha

1 bardak çay 1 haşlanmış yumurta 1 dilim ekmek Yarım salatalık White Mocha