Arkadaşlar araniza yeni katildim 2 yasinda bir kizim var dogum kilolarimi hala veremedim 87 kiloyum esim dalga gecmeye basladi sen verirsen herkes verir diyo bana yardimci olun motivasyona cok ihtiyacim var diyetisyene gittim yarin basliyorum hedef 20 kilo

Tesekkür ederim 1 kilo gitti bile

O zaman hemen motivelere başlıyoruz... Bu kiloları vermenn şartt.. Kendini şartlandır başta... Hareket edemiyorsun, çoçugunla koşuşturamıyorsun yada ileride koşuşturamayacaksın... O yüzden bu kilolarrr gidecekkk... Hareket özgürlüğün olacak.. Kendini daha mutlu hissedeceksin... Özgüvenin tavan yapacak... Mutlu olacakkksın... Başarılarrrr.. Ve başarıcaksın da takipteyimmmmm

Açıklama gereği "Diyet Grupları" bölümünde yeni bir oluşuma gidilmemektedir: http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/245968-bolum-aciklamasi-lutfen-okuyunuz.html Bu nedenle forumda açmış olduğunuz konuyu, içeriğini gözeterek "Diyet Günlükleri" alt forumuna taşıyorum. Sağlıklı zayıflamalar ve keyifli paylaşımlar dilerim.

başarabilirsin canım sen iste yeterki ama sana tavsiyem diyetde olarak düşünme kendini düzenli beslenmem gerek vücudum için dersen daha fazla yol alacağına

O kadar cok diyet yaptim gordugum en fazla 77 oldu ama bu sefer cok kararliyim ise yuruyerek gittim kahvaltima uydum ama motivasyon cok önemli