Bence denemelisin bu diyeti. Hafiflediğini insan hissediyor. Ama spor şart tabi G

isveç diyeti nasıl oluyor? yani kaç gün ne kadar etkili acil diyet lazım bana G

Merhaba arkadaşlar, Aranıza yeni katıldım.. yaklaşık 4 sene içerisinde 30 kilo almış bulunmaktayım. Sürekli başlanan yarım bırakılan diyetler, düzensiz beslenme, abur cubur derken şuan kendimle bütün özgüven ilişkim sona erdi.. İsveç diyetini seneler önce denemiştim ve gerçekten etkili oldugunu biliyorum. Kaç kilo vermiştim hatırlamıyorum ama motivasyon için hızlı bir şekilde kilo verdirdigini biliyorum. Benimle aynı durumda kim varsa kızlar bekliyorum gelin bu yazı hafif geçirelim destek olalım birbirimize.. aşağıda başladığım tarih ve kiloyu yazıyorum 06.05.2019 88.75 kg 08.05.2019 85.30 kg M

13 gün sürüyor. Sen kaç kilosun canım boyun kaç? Baya etkili kendimden biliyorum :) listeyi de aşağıda paylaşıyorum.. kısa sürede iyi sonuçlar veriyor :)) M

Selam hoşgeldin :) 1 gündemi verdin 2.4 kg? Şahaneymiş.. ben bugün tartılmadım 4. günümdeyim. Hiç aksatmadan devam ediyorum. 13. Günün sonunda ne olacak çok merak ediyorum A

Evet 1 günde verdim o gün öncesinde çok su içmiştim o benim kilo vermemi sağladı kendim bi konu açtım ordan diyetimde neler yaptığımı anlatmaya başladım Ramazan'a uyarlayarak bakabilirsiniz

Selam benimde İsveç diyetimin 1. Günü, dünden bugüne 2,4 verdim tabi biraz oynamalar yaptım Ramazan olduğu için G

boyum 159 kilo 73 en acilinden spor ve diyet lazım insallah diyetle kilo veririm A