dun gece benim de ayagimda oldu bu kramp... cok ktuydu ayagimi oynatamadim bir sure oyle kaldi... magnezyumdan baska ek olarak ne yapabiliriz bilen var mi? Ali's Mother seni seviyorum

Teşekkür ederim. kesinlikle doktoruma danışıp bu ilacı kullanacağım. canıma okudu dün gece. İnşallah faydasını görürüm çok sağol.

canım biz bayadır magnezyum takviyesi alıoruz, sen atladın herhalde orayı.. ihmal etme.. hatta ben kalsiyum da alıorum gün aşırı.. ilaç boll:))

Kramp girdiği anda ayağa kalkıp yürümek etkili bir yöntem . push ; Z

merhaba arkadaşlar:ecrin_bebek: benim bu aralar çok sıkıntım var, son bir haftadır geceleri uyurken birden sol bacağım kasılıyor, taş gibi oluyor, eşim ayağımı ve parmaklarımı geriye çekerek açıyor kasılmayı, insanın canına okuyor vallaha, korkudan uyuyamıyorum ilk defa bu gece olmadı ama şu an bile orda hafif baskı var, ben burdayım diyor yani, bi tanıdık magnezyum eksikliği olabilir dedi ama doktora sormak lazım, sizdede oluyormu veya olmaması için ne önlemler alıyorsunuz:bbo: çokoprens iki prens

Benim de erken dönemde başladı kramplarım, ve yürürken aniden kalçam tutuluyordu, magnezyum kullanıyorum eskisine göre daha iyiyim ama gün içerisinde ayakta çok kaldığımda gece yine oluyor. ama kısa süreli.

Benim bacağımda uyuşma çok oluyor, kramplar arada bir giriyor... Kramplar için magnezyum kullandım... Şimdide uyuşmalar ve karıncalanamalar için kalsiyum kullanıyorum... Çok sinirim bozuluyor bu uyuşmalara.. Uyumakta zorluk çekiyorum... Doktoruna söyle magnezyum yazsın sana...

benim bidiğim kalsiyum eksikliğinin ilk belirtisidir kramplar. Ama yinede doktora danışmak gerek. E

kızlar bende 5 ayı bitirdim.. birkaç gündür bendede oluyor, kalsiyum magnezyum eksikliğinden kaynaklandığını öğrendim.. eğerki bacağınıza kramp girerse eşininzin yardımıyla yavaşça ayapa kalkın ve hafifçe adımlar atın hemen düzeliyorrr.. aklınızda bulunsun ben hep öyle yapıyorum kesinlikle faydalı bir çözüm A

ölüyorum ya kaç gündür arada oluyordu ama dün gece beni mahvetti korkudan uyuyamadım sabahı zor ettim. sol bacağımda oldu. sütte içiyorum dr. uma da sordum kalsiyum eksikliğinden olabilir diye dşündüm süt içiyorum dedim. dr. um bana zannetmiyorum. geçmezse gel ilaç yazalım dedi. kalsiyumdan değil özellikle süt içerken dikkat etmek gerekiyormuş. çünkü fosfor fazlallığı ve magnezyum eksikliği yapıyormuş. sütte de fosfor çok... deli gibi uykum var ama korkudan uyuyamıyorum yaaa komagene

yoksa bendemi hamileyim ya:) D dimple2

calsiyum eksikliğinden değilde magnezyum eksikliğinden oluyor kendiliğin geçmiyor hiç bekleme magnorm diye bi ilaç var onu al, bnm bacağımda kasıklarımda vardı kasılmalar ilaç geçirdi içmediğim gün yine kasılıyorum M

Bendede bugün oldu sağ bacağımda alt baldırımda taş gibi oldu kımıldatamadım ya çok kötüydü masaj yaparak düzeldi. Ama bende gebelik yok şuan. Düşünüyorum ama şuan hamiş değilimNeden oldu acaba?

benimde oluyor arada malesef berbat M

canım doktor çok önemli. bence kendine gittiğinde ilgisizliğinden memnun olmadığını ve değiştireceğini söyle. çok daha iyi doktorlar vardır eminimki. ben doktoruma her aradığımda ulaşırım. kapalıysa mesaj atarım o beni arar.. magnezyumuda alıp içebilirsin bak nasıl iyi gelecek.. balık hapı var. marin cap diye. omega 3 içerikli. onuda al iç canım.

Mg gebelikte çok yönlü bir ilaç. Artık bir çok doktor rutin olarak başlıyormuş. Ben hamileleiğimden önce çok yaşardım krampı ama gebeliğimde yaşamadığım halde verdi doktor kan tahlilleri sonucu. Midem bulanıp kullanmak istemeyince doktor bir tanışım krampın yanı sıra bu ilacın rahim kasılmalarını düzenleyip erken doğumu önlemede ve tansiyonuda düzenlemede yardımcı olduğunu söyledi. Ahlaya vahlaya korkumdan her gece içiyorum faydası var diye teselli olaraktan. Yine de krampım olmasa da kuyruk sokumu civarında ağrılarım var. Bu arada kramba en etkili en çabuk çözüm ayak parmak uçlarınızı yukarı doğru yapabildiğiniz kadar ittirin. Senlerce kramp gir gir deneyim yaptım. Benimki sıkıntılı ve yorgun günlerimde kabus eşliğinde olurdu. Malum eşiniz uyanmayabilir, ya da benim ki gibi olay geçtikten sonra uyanıp ne oldu diye sorabilir. tek başına uygulayabileceğiniz en etkili çözüm bu. M

canım onu ye bunu ye boş sözler doğru yardım ediyo ama malesef bunu biz hiss edemiyoruz benim bacagıma öyle bi karamplar batıyoduki ayagimi atamiyodum bile sanki bir bacagim çalımıyo gibi. Doktora gittim bana Bemag isimli ilaç yazdı MAGNEZıUM ıÇERıKLı ıLAÇ günde 2 defa her defasında da 2 tane kullandım bitirdim. Şimdi o kadar da şikayetim yok demekki dogruymuş. Magnezium azalınca oluyor böyle. Bir de karbonatlı su, kahve falan azaltıyormuş magneziumu. smhsmh Kaan'ım Allaha

bende kalsiyum eksikliğinde yaşıyorum karampları hatta bikaç gecedir başladı U uLtRa_GrL

kramlar banada ilk 10 hatfada cok oluyordu doktorum magnezyum verdi... simdi cok sükür eskisi kadar degil

merhaba eczilayda teşekür ederim. sabah öyle yaptım ayağımın parmaklarını gerdim birde bacağımı hafif gerdim. rahatlattı hakikaten ama baldırdaki acı duruyor. herhalde defalarca kramp girince kaldı acısı. inşallah geçer bir an önce. o dert bende de var. suya atılan ilaçları sevmiyorum :26: bu egzersizi düzenli yaptığımda bi sorun kalmaz inşallah. benim_olan Canım

Arkadaşlar krampa en iyi çözüm; ayak parmaklarınızı ve ayağınızı kendinize doğru çekin. Eşim uzun zaman futbol oynadığından o biliyor bunları. Bana şimdiye kadar 1 kez ve ilk kez oldu Allah' tan eşim de evdeydi, hemen ayağımı bana doğru çekti ve anında geçti.. mhtp tutun bana

benımde dunden berı bacak agrım ve arada bır gıren kramplarım var. bazen yurumekte zorlanıyorum. senağlama magnezyumda ıcıyorum acaba baska ne yapmak lazım bacak agrısı ve kramplar ıcın?:çok üzgünüm: esyn