Bu arada benim boy 1,63 kilo 70 senin? S Sekerpareeee Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Sagol canim S Sekerpareeee Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Valla ne güzel ben kesemiyorum karbonhidratı o kadar H Harly

Maşallah canım çok iyi bizede nasip olun insallah S Sekerpareeee Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Merhaba canim senin kac kilo fazlan var insallah hepimiz zayiflariz H Harly

H Harly

Tabiki katılabilirsin tatilde pek paylaşım yapamadım ama diyete devam ediyorum Firsat buldukça paylaşım yapıyorum

Aksamda salata yerim heralde S Sekerpareeee Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Bende zeytinyağlı pırasa yedim akşam yemeginde H Harly

Bende 25 yas 70 kilo canm boyda 162 S Sekerpareeee Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Ben beyaz ekmegi cok seviyorum azaltamadim tamamen kestim kepekliyide canim isterse 1 dilim yiyorum canim S Sekerpareeee Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Günaydın kızar kahvaltı da musli yedim siz nerelerdesiniz ses çıkmıyor hic H Harly

Kahvaltım haşlama yum

Merhaba size katilmak istiyorum benimde 15 kilo fazlam var

Kahvaltım böyleydi Ben bunlardan yedim kocam patates kızartması istedi ama ben yemedim zaten şişkinlik var o yüzden bolca maydanoz tukettim bu sabah

Ara öğün yapiyomusun canım iki öğün az çünkü vucut kendini kapatiyor bellibi zaman sonra H Harly

En son tartiyi atacagim S Sekerpareeee Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Bugün kahvaltıda 1 haşlanmış yumurta az peynir 1 dilim tam tahıl ekmek ve çay Öğlene de karnıbahar haşlama yoğurt ve bir kase çorba H Harly

Dün Akşamki menüm 2 kepçe tarhana çorbası 1 kepçe parbunya Çok az tursu kavurması ve mısır ekmeği 1 tabak ev yapımi güllaç

Merhaba kizlar bugün -700 ile uyandim S Sekerpareeee Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Günaydın kızlar Bugün pazar olunca kahvaltı gec oldu birazda kaçırdım sanirim spor yapıyor musunuz canlar ben hiç yapmıyorum ya . push ; H Harly

Sen kac kilosun canm yas kac S Sekerpareeee Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Teşekkür ederim

Zaten gec kalkiyorum 11 gibi kahvalti yapiyirum bu saatlerdede aksam yemegi yiyorum yapmiyorum canim zaten yag yakmamizi saglayan hormon yani lepton hormonu 4 saat aclik biraktiktan sonra salgilanmaya basliyor 3 ogunle hic kilo veremiyorum sabit kaliyorum 70 te ama ogunumu 2 ye düşürdüğüm zaman kilo vermem başlıyor

Bende normalde yapmiyordum dun aksam yarim saat zumba yarim saat de youtubeden izleyerek spor yaptim canim ya ben dun sabah 69.3 cikmistim bugun 70.600 ciktim dun fazla da kaçırmadımama bitane bazlama yedim acaba o ödem yapmis olabilirmi S Sekerpareeee Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Selam canim ben yapamadim bu ara misafirim vardi H Harly

S Sekerpareeee Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Kahvaltım yumurta zeytin peynir 1 dilim ekmek 1 portakal 1 tane kepekli kurabiye Öğlen 15 dk yürüyüş Akşam biraz balık salatla Tabaktaki balığın çeyreğini yedim bol limon ile

Ben 3 öğün le kilo veremiyorum canm iki ögün yiyorum H Harly

Günaydın hanımlar kahvaltı bir haşlanmış yumurta az peynir 1 dilim tam tahıl ekmek ve yesiilik

Insallah bu yaza fit gireriz hepimiz S Sekerpareeee Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Bende yarin basliyorum gunluk 600 kaloriliyi gecmemeye calisacagim spor yapmayi sevmiyorum bu yuzdende daha fazla kalori aldigimda kilo veremiyorum H Harly

Canom makarma istedi bi tabak sade makarna 2 tanede et kofte yedim S Sekerpareeee Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

17.12.2017. 67 kiloya kadar inmiştim 18.01.2020 cmt :76.75 Yeni başlangıç:22.02.2021 pzt. : 81.45 Dün spora başladım 20 şubat. cmt 30 dk leslie 21şubat. pzr 30 dk leslie 22 şubatpzt yürüyüş 40 dk 23 şubat salı 30 dk leslie

Gunaydin canim bende gec kalktim kahvalti yapmadim bi tabak fasulye bi tabak cacik yedim H Harly

27 yaşındayım canım 81 kilo 155 boy H Harly