Gunlugun hayirli olsun canim. Buralar cok sakin oluyo. Eger bi kac arkadasla birlikte kilo vermek istersen zayiflama yarismasi 6. Takima gelebilirsin. Beraber by by deriz kilolara :)

Eveeet döndük dolaştık yine sana geldik çok yoğunum gercekten ama bu sefer hic biseyin arkasına sığınmayacağım günlerdir tartıya çıkmıyordum Biraeyler kafama dank ettirdi zayıfladığımda gerçekten daha mutlu, daha sağlıklı, daha enerjik çok daha güzel olacağımı biliyorum o zaman niye duruyorum haydi bismillah boyum 1.60 kilom 82 kendime kasım sonuna kadar süre veriyorum 74 olabilmek için

bugün ilk günümdü.. kocamaaan bi aferin bana... sabah domates, salatalik, bi dilim peynir ara ara 1 kayisi,3 badem,1 cay bardagi kefir, yarim elma aksam hamsi, bol salata

Selamlar günlükcum şükür ki bugün adım atabildim kilom 81.6