Kimse gelmemiş ama yine de yazayim ben :) Dukan mukan hak getiren nerdeee üstelik birde regl ile yiyilen kocaman kadayif var bakalim bugün nasil geçecek Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. Fitbirbusra Guru Anneler

Herkese merhaba :) ben daha önce 12 kilo kadar verdim 74 lerden 63 62 lere kadar indim ama sonra 70 e geri ciktim simdi mayis 8 de kuzeninin düğünü var ve kilo vermek istiyorum bi 5 kg versem fena olmaz Dukan yapicam yine. 3 gün atak ardından 2+1 seyir ile veririm bi 5 kilo kadar. Tabi o sirada sabah ve aksam squat ve koşu bandinda yürüyüşü de ihmal etmeyeceğim var mı benimle yola cikmak isteyen? Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. Fitbirbusra Guru Anneler