paylaşımın için teşekkürler canım. a. s. bende sık sık zorlada olsa su tüketiyorum. gebelikte çok önemli olduğunu okumuştum dergide. DuRu@--'- HAYALİM, AŞKIM VE

Uzmanlar, hamilelerin gün içerisinde bol sıvı almaları uyarısında bulundu. Aşırı sıcak havaların, su ve tuz kaybına neden olduğu için özellikle gebelerde erken doğum ağrılarını uyarabildiği belirtildi. Türk-Alman Jinekoloji Eğitim ve Araştırma Vakfı Başkanı Prof. Dr. Cihat Ünlü, yaptığı açıklamada, hava sıcaklıklarının artmasına bağlı olarak hamilelerin kış aylarına nazaran daha fazla sıkıntı yaşayabildiklerini söyledi. Gebelerin aşırı sıcaklarda sıvı ve tuz kaybı görülebildiğini belirten Ünlü, ''Bu, hem tansiyonun düşmesine neden oluyor hem de halsizlik ve yorgunluğa yol açıyor, bacaklara kramp girmesine neden oluyor. Hatta bazen aşırı susuzluk nedeniyle erken doğum ağrıları uyarılabiliyor'' diye konuştu. Ünlü, gün içerisinde özellikle güneşin dik geldiği saatlerde gebelere güneşte kalmamaları ve sürekli yanlarında su bulundurmaları önerisinde bulundu. Yaz aylarında hamilelerde besin zehirlenmelerinin de artış gösterdiğine dikkati çeken Ünlü, ''Buna bağlı ishaller de aşırı su kaybına yol açabiliyor. Normal bir kişi, bir iki günde kendini toplayabilir, fakat hamile bir kadında ortaya çıkan ciddi bir ishal ve kusma durumunda çok kolay erken doğum yapılabilir ya da gebeliğe bağlı diğer komplikasyonlar oluşabilir'' dedi. -DOĞUM YAPILACAK GÜNE KADAR HAVUZA GİRİLEBİLİR- Ünlü, gebelerin deniz ya da havuza girmelerinde ise hiçbir sorun olmadığını, gebelerin doğum yapacakları güne kadar havuza ya da denize girebileceklerini söyledi. Hamilelerin özellikle yüzme gibi vücudun tüm kaslarının çalıştığı bir spor dalıyla uğraşmalarının çok faydalı olduğunu belirten Ünlü, yüzmenin doğumu da kolaylaştırdığını kaydetti. Ünlü, sporun mutlaka hekimin bilgisi dahilinde yapılması gerektiğini de vurgulayarak, hamilelik döneminde yürüyüş, yüzme gibi bir spor dalı ile uğraşmanın kilo alımının kontrol altında tutulmasına yardımcı olduğunu bildirdi. Gebelerin özellikle halka açık havuzlardan yararlanırken, mekanın temizliğinden emin olması gerektiğini ifade eden Ünlü, hijyen kurallarına uygun olmayan havuzlardan enfeksiyon kapılabileceğini söyledi.