İşta ara öğünüm. Anneciğimin yaptığı lahana çorbası. Biraz limon biraz tuz..

Dün akşam yemeği yemedim. Onun yerine 3 gofret yeme gafletinde bulundum. Umarım bunun hesabı bana tartı da çıkmaz. Birazdan bakmaya gidicem

Linki mesaja koymayı unutmuşum. İşte burada

Elmaya gerek kalmadı bu arada yemeyeceğm. 3 portakal baya baya kesti beni. Çok tok hissediyorum.. Birazdan spor yapacağım..

Hayatımda çok sevdiğim. Çikolata, cips, burger, nugget lar. Şimdilik sizlere elveda diyorum

Ha bir de bugün içtiğim 3. koca bardak suyum. Susamamış olsam da içiyorum. Bugün bir 10 bardağa felan tamamlamayı umuyorum. Su yenilenlerin en iyi çözücüsüdür derler.

Herkese selamlar. Geçen yaz dan beri kilo aldığımı farkettim ve buna bir dur demeye karar vererek aranıza katılıyorum izninizle Boyum 1 65, kilom bu sabah itibarı ile 62.4 Hedefim ise 50. Sabah kahvaltım normal çay, çeyrekten az ekmek Bir kaç parça peynir, zeytin ve reçel. Öğle yemeğim. 3 portakal 1 elma. Şu an tüketiyorum.