Bedeniniz kıtlığa girmiş birşeyler yiyin hemen gitmeye başlr

Bi de bazen kilo takılıp kalıyor sabredeceksin. Benim de 12 gün kadar tartıda kilom aynı kaldı sonra aniden 1 kilo oynadı. İnsan bünyesi ilginç yani. Sen üzerine düşeni yap illaki gider merak etme

Herkesin bünyesi aynı değil canını sıkma. Ben de sadece 2 kilo verdim. Ramazandan sonra verirsin. Bi de söyle düşün alabilirdin bile. Çok kilo verebilenler zaten çok kilolu olanlar. Ben de 2 kiloyu 70ten 68e şeklinde verdim. Ama zaten 58den düşmek ha deyince olmaz. B

Kacamaklarla 3 kg verdim ramazanda. Sahur yapmamak bence en buyuk sorun zaten. Saglikli sekilde sahur yapman lazımdı B

Ay bendeeeeeeeeee Alinda-Nil Aktif

Arkadaşlar ramazan başladığı günden beri diyet yapıyorum kaç hafta oldu bir kere bile sahur yapmadım kilo alırım diye. Sadece 2 kilo vermişim ve vücudum 58 kiloda sabit kaldı resmen. Ne yaparsam yapayim 57 olamıyorum, 2 günde bir yürüyüş yapıyorum, sahur yapmıyorum, 2 litre su içiyorum ve iftarda 700 kaloriyi geçmemeye çalışıyorum. Ama bir gram verme yok.. Herkes ramazanda kilo veriyorum der ben aksine oruçlu değilken daha hızlı kilo veriyordum. Neden böyle oldu bilen varmı yaşım 17 metabolizmam normalde hızlıydı şimdi sanki çalışmıyor.