benim hedefim 5 kilo ama istersen sana katılabilirim.

ben 23 yaşındayım 1,54 boyum 50 kiloyum suan 1 ay önce 60 dım buradaki arkadaşlarla diyet ve spor yaparak 50 ye indim 45 olmak istiyorum

Tabiki Ne demek :) Sizin boyunuz kilonuz Diyet tecrübeleriniz? L lazkizi34

Öncelikle merhaba kızlar. Size yaşadıgım bi olayı anlatacagım; Benım yaşım 17 boyum ise 170 kilom şuan 80. ama 1 ay önce 90 ı görmüşdüm Ve şişman oldugumu bir türlü kabul etmıyordum mağazalardan nefret ediyo fizikleri güzel butun kızlardan iğreniyodum. Taki gelecegim söz konusu olunca her geçen gün kilo almaya başladım ve 90 ı gördüm demişdim ya.. Birgün okul kantininde oturuyoruz kızlarla. Muhabbet açıldı hangi meslek istiyosun falan bilirsiniz kız muhabbetleri işte Bana sorulunca polis olmak istiyorum dedim. güldüler.. Bu kiloylamı hahahahaha zor biraz canım Dediler belli etmedim ama ogun karsılastım ben gerçekle.. eve geldim internetten akademinin mülakatlarına kilo sınırına baktım 20 kılo fazlam var dile kolay işte ogun aynaya okadar dikkatlı baktımki her santimetremden nefret ettim ben saatlerce ağladım ve ogün kendıme sınır koydum kilo vericekdim 1 ay önce diyet yapmaya başladım evimizde hiç kullanmadıgım koşu bandına çıktım. bacaklarıma streç sarıp hergün 50 dakıka hızlı hızlı yürüyüş yaptım internetten egzersizlere baktım ve gözle görülür bir biçimde 10 kılo sporla verdim. herkes şok oldu Hedefim ilk etapta 70 vücudumda kas oranı fazla oldugu için fazla zayıflamak istemiyorum ama daha 10 kılom var benımle beraber 1 ayda 10 kılo hedefleyen kızları görelim ve burda kendımızi şartlayalım nerdeleer? L lazkizi34