sırf elmamı... akşam yemegi vs.. vs.. yokmu cnm

@goflet, evet canim aslinda radikal bir diyet. Enerjisiz kaliyormussun, bakalim görcem :) Ama baska türlü veremiyorum, metabolizmama söyle bir tekme gibi gelecek bu diyet. Zaten fazla degil, öncelikle bir hafta denicem, baktim olmadi, baska diyete gecerim belki. Sonucta zor bir diyet, sadece elma :) Günaydinlarrrrrrrrr, evet diyetimin ilk günü, hayirlisi bakalim. Birazdan alisverise gitdem elma depolamam gerekli. Kilo sabah: 61,2 kg Boy: 162 cm Herkese basarili bir gün diliyorum :)

Evettt... :) günüm nasil geciyor... diyeti biraz degistirdim :)) cünki ölcem sandim ayol, sadece elma zor oluyor yani. Bende gittim bakkaldan Knecke aldim... tanesinde 30 kcal varmis. Yani alti tane yedigimi hesaplarsak sabahtan beri etti: 180 kcal... iyi hic birsey... ama bir kactanede dilim salam yedim yani üzerinde. Ama tavuk salami onunda kcal az. Iki yesil elma yedim sabahtan beri ve 2 bardak yesil cay. Normalde hani kilo vermek icin bünyeyi kandirmal lazim dimi, yani hic birsey yemezsem vücut yag yakmasi yavasliyormus... :/ Günlük kcal ihtiyacindan az yersem verirmissim :) hadi bakalim