Hafta sonu şehit dışında ipin ucu biraz kaçtı. Ben gidiyorum diye özel şeyler hazırlamışlar hayır deme şansım kalmadı elimden geldiğinde küçük porsiyonlar halinde yedim. Ama şuan isveç olarak değil de daha farklı gidiyorum. Sabah haşlanmış yumurta peynir zeytin domates salatalık şeklinde kahvaltı ediyorum öğlen ne yemek yaparsam az miktarda ekmeksiz yiyorum akşam üzeri bir kahve ama akşam çok acıkırsam bir elma. Şuan: 69.2 H Hande

Şuan aynı şeyi düşünmeye başladım :) Yani gerçekten çok az yediğimden baya az yakmaya başladım ki daha önce de söyledim ödem yok zaten. Bugünü de deneyim olmazsa ben eski diyetime geri döneyim bende işe yaramadı demekki

işte o benım :)) ınternette buldugum dıyet lıstesı dogruysa cok guzel :) uyarım cogunlukla. yıne aldım da kılo.. R yapmam lazım :)75 kg la baslıcam yarın :) 13. gun sonunda ne olacak gorucez:)

Kendimi bildim bileli diyet yapan bir ben var :) en son 2016 yılında 83 kg dan 62 kg olup hamile kalmıştım sonra doğumdan beri hala veremediğim kilolarım var. Yaklaşık iki aydır kaçamakla diyet yapıyorum 77 kiloydum şu an 71 civarı olduğumu tahmin ediyorum yarın dan itibaren sabah tartılıcam ve İsveç diyetine başlayacağım. Umarım istikrarlı olup sadece 13 gün dişimi sıkabilirim ne kadar iyi sonuç alırsam o kadar gaza geleceğim için sonrasında daha kararlı olurum diye düşünüyorum hedefime yaklaştıkça daha da gaza geliyorum Yarın sabahtan itibaren yazacağım tahminimce mutlaka birilerinin dikkatini çekecek ve birkaç yol arkadaşı bulacağım :) o zamann yarına kadar hoşçakalın.