EVET CANIM AYNISINI BENDE DUYMUŞTUM KIZ KARDEŞİMİN Bİ ARKADAŞI ORUÇ TUTARKEN DÜŞÜK YAPTI VE DOKTOR ONADA ÇOK KIZMIŞ. DEDİĞİN GİBİ NEKADAR ALAKASI VAR BİLEMİYORUM AMA HAMİLEYKEN ORUÇ TUTMAK ÇOK SAĞLIKLI GELMİYO BANADA.:uhm:

bende tutmayı çok isterim ama güzel dinimiz zaten açıklık getirmiş bu gibi durumlarda borcun borç mazeretli oluyorsun daha sonra telafi ederiz inşallah P

Anne adaylarına oruç önermiyoruz! Oruç tutarken gün boyu aç kalınması nedeniyle sıvı, vitamin ve mineral eksikliğinin doğacağına dikkat çeken Dr. Berksoy: Hamileler oruç tutmaktan kaçınmalı. Mutlaka tutmak istiyorsa da doktor kontrolünde olmalı. Rahatsızlık hissettiğinde ise oruç tutmayı bırakmanın dinimiz açısından sakıncalı olmadığını unutmamalı. Çocuk sahibi olmak isteyenler için ramazanın, yaşam biçimlerini gözden geçirmek için bir fırsat olduğunu söyleyen Alman Hastanesi Tüp Bebek Merkezi Aile Hekimi ve Beslenme Danışmanı Dr. Murat Berksoy, "Gebeler ve emziren annelerin oruç tutmasını önermiyoruz, tutmak istiyorsa da bebeklerinin zarar görmediğinden emin olmalıdırlar" diyor. Berksoy, hamilelikte oruç tutmakla ilgili sorularımızı yanıtladı: Gebeler ve emziren anneler oruç tutabilir mi? Hamile kadınlar ve emziren anneler için bizim önerimiz; beslenme, sıvı, vitamin ve mineral eksikliklerine neden olacağından, oruç tutmaktan kaçınmalarıdır. Gebe olan anne adayları, oruç tuttukları takdirde kendilerine veya çocuklarına bir zarar gelmeyeceğinden emin olmak için mutlaka doktor kontrolünde olmalıdır. Emziren anneler ise oruç tutmak istiyorlarsa, sütlerinin kesilmemesi ve çocuklarının bundan etkilenmemesi için yine doktor kontrolünde tutabilirler. Anne adayları, oruç tutarken rahatsızlık hissedilirse, oruç tutmayı bırakmanın dinimiz açısından da sakıncalı olmadığını unutmamalı. Anne adayı için kesinlikle oruç tutulmaması gereken durumlar nedir? Anne adayı; şeker hastası ise, yüksek tansiyonu varsa, bulantı, kusma, mide yanması, anoreksiya beslenme bozukluğu) varsa, sindirim sistemi problemleri yaşıyorsa, kesinlikle oruç tutmamalı. Çocuk isteyen veya kısırlık tedavisi sürecinde olan çiftler oruç tutabilir mi? Beslenme ve metabolizma ile ilgili sorunların, kadınların yumurtalıkları ile erkeklerin spermleri üzerindeki olumsuz etkisi, her geçen gün daha net ortaya çıkıyor. Yanlış beslenme alışkanlıkları, kadınların yumurtalıklarını etkileyerek, sağlıklı yumurtalar üretmeye direnç gösterir hale getirir. Düzensiz beslenme, kalitesiz yaşam ve hareketsizlik, erkekte sperm sayı ve kalitesini azalttığından, gebe kalmada güçlüğe ve tekrarlayan düşüklere neden olabilir. Ramazan ayı, bebek sahibi olmak isteyen çiftler için bu anlamda sigara, alkol, hareketsizlik gibi olumsuz alışkanlıklarından kurtulmak için bir fırsat olabilir. Çünkü; vücudun sağlıklı bir yaşam için günlük olarak alması gereken enerji, protein, vitamin ve mineral oranları, ramazanda da değişmiyor. Bu dönem, bir dinlenme ve yenilenme süreci olarak değerlendirilebilir. Doktor kontrolünde bir beslenme programı uygulanarak, zararlı alışkanlıklar bu dönemde bırakılabilir. Sağlıklı bir bebeğe sahip olabilmek için gebe kalmak isteyen veya gebe kalmış anne adayları, ramazan ayında nasıl beslenmeli? Dengeli beslenme prensipleri, oruç tutan gebe kadınlar için de geçerli. Bu dönemdeki beslenme programı, anne ve bebeğin ihtiyaçlarını en iyi miktarda karşılayacak şekilde düzenlenmeli. Ne kadar ve ne tür besinlerin tüketileceği çok önemli. Sağlıklı bir gebe diyeti; tahıl, meyve, sebze, et ve süt ürünleri içermeli. Bunlara dikkat eden anne adayı, kendisinin ve bebeğinin sağlığı için gerekli gıdaları almış olacaktır. Mineraller ve vitaminler de diyette mutlaka olmalı. Yeterli sıvı tüketimi ihmal edilmemeli. Hamile bir kadının günlük sıvı alımı 1.5-2 litreden az olmamalı. Sağlıklı bir gebenin herhangi bir problemi yoksa egzersiz yapması hayli yarar sağlar. Eğer doktor izin veriyorsa, oruç tutarken hafif egzersizler de yapılabilir. Fakat anne adayı kendini yorgun veya halsiz hissettiği anda egzersize son vermeli. Ramazan ayı için yararlı olabilecek öneriler var mı? Ramazan süresince hafif, sindirimi kolay, katkı maddesi az, doğal besinler yararlı olabilir. Daha çok sebze, meyve, bakliyat ve tam tahıl tüketilmeli, zeytinyağlı yemeklere öncelik verilmeli. Hazır besinler, dondurulmuş gıdalar, doymuş yağ ve hayvansal ürünler azaltılmalı. Doğal ve hafif besinler tüketilmeli. Sahura mutlaka kalkılmalı. Bu sayede aç kalınacak süre azalacağından metabolizma daha iyi ve düzenli işleyecektir. Sahur ve iftarda hafif, hazmı kolay ve az yağlı yemekler tüketilmeli. Yemekler yavaş yavaş ve çok iyi çiğneyerek yenilmeli. Uzun süre boş kalan mideye birden yüklenmemeli, iftara çorba ile başlanmalı. Sonra hafif bir salata veya zeytinyağlı ile devam edip daha sonra ana yemeğe geçmek daha doğru olacaktır. Kızartılmış ve çok yağlı yiyeceklerden, özellikle hamur işleri ve hamur tatlılarından kaçınılmalı. Yemek pişirirken katı yağlardan kaçınmalı ve kırmızı eti mümkün olduğunca az, sulu sebze yemekleri halinde tüketilmeli. Ramazanda tatlı ihtiyacı, taze ve kuru meyveler, sütlü tatlılar ve kompostolar ile karşılanmalı. Gün boyunca su içilemediği için iftardan sonra, yatana kadar ve sahurda bol bol su için. Yeşil çay veya bitki çayları da bolca tüketilebilir. Sebze yemekleri veya zeytinyağlıları öğünlerde olmalı, etler ise ızgara, haşlama yapılmalı ya da fırında pişirilmeli. Hızlı yemek yemek, insülin salınımını yükselttiği için kan şekeri düşer ve bu da yorgunluk, uyku hali ve çarpıntı gibi rahatsızlıklara yol açar. Bu nedenle iftarın, hafif yiyeceklerle azar azar yenilerek açılması, esas yemeğe sonra geçilmesi daha sağlıklıdır. Mevsime uygun bir salata, 1-2 dilim ekmek, ufak bir kase az yağlı yoğurt veya bir bardak ayran; vücudun sıvı, vitamin, mineral ihtiyacını ve lif gereksinimini sağlar. Yemeklerde baharat fazla olmamalı.

Bende tutamıycam maalesef. Günde 3 lt su içiyorum. Susuz kalamam. serap

yemeğe belki dayanırsınız ama bu sıcakta bebişlerinizi susuz bırakmayın derim ben. hem siz hem onlara yazık... tabi gene siz ve doktorunuz bilir ama zorlamayın bence kendinisi a. s. Mev Can Yeni

EĞER DİKKATLİ DAVRANILIR İSE İKİNCİ TRİMESTER DA ZARARI OLMAYACAĞINI DOKTORLAR SÖYLÜYOR CANIM. TABİ BÜNYE MÜSAİTSE SEMA_24 İçimde büyüyen bir AŞK

yaa oldu bariii bebeğe de doğdukta sonra oruç tutturursunuz. hamileyken oruç tutulutr mu arkadaşlar çldırdınız sanırım artık.. olmaz omaz... yazık bebeğe yaaa

Arkadaşlar. Bugün Ikinci Gün. Pek Bi Zorluk çekmedim O Yüzden Devam Ediyorum Oruca. Günde Yine Iki Litre Suyumu Içiyorum Iki Ana öğün Yemek Aralarda Meyve Kuru Meyve Vs. Yiyorum. Kan şurubumu Ve Vitamin Hapimi Da Aliyorum. Bi Sorun çikmadi Bende çok şükür. Haftam Da Henüz Uygun Olduğu Için. Genellikle Ilk Ve Son Trimester A önermiyorlar Zaten. Sizde Durumlar Nasil? Tutan Var Mi Orucu? Bu Arada Tabii Ki Musadeliyiz Tutmamakta Fakat Ben Eğer Sikinti Yapmazsa Tutmak Istedim Bi Daha Kazaya Birakirsam Tutamiyorum çünkü. Bebek Te Stoktan Yiyor Zatenbir Nevi Gündüzü Akşama Almiş Olduk Vardiya Değiştirdik Sadece. Bizde Durumlar Süper Yani şimdilik. Bu Arada Bebek Yüzünden Sigarayi Birakmiştim. Ya Hayatimin En Güzel Ramazanini Geçiriyorum. Ne Stres Ne Sikinti Sigarasiz Hayat Ne Gzüelmiş. Iftardan Sonra Yürüyüş Yaptik. meğer Ben De Ne Nefes Varmiş. Sigara Zehir Arkadaşlar Yaa! Inşallah Doğumdan Sonra Da Içmeyebilirim waterhardeningsteel

kızlar bende tutmayı düşünüyordum ama günümüzde bu son haberleri duyunca bebeğimin sağlığı için tutmamaya karar verdim

kızlar o masum yavruyu aç bırakmaya nasıl aç bırakacaksınız? yaa

ben bebeğin sinir sistemini de olumsuz etkilediğini okudum bi yerde.. ayrıca doktorlarında söylediği her zamankinden daha sık yememiz, çok sıvı tüketmemiz.. ben riske atılabileceğimiz bi varlık olduğunu düşünmüyorum.. daha sonra dişimizi sıkıp tutabiliriz bence, onun sağlığı herşeyden önemli... tu_met

aslında benim şu an hiç bir sıkıntım yok ama dr tutmamalısınız dedi şu an 20. haftamdayım.56 kiloyum 55 kilo ile hamile kaldım. boyum 170. dr zayıf olduğumu ve zayıf hamilelerde düşük ve ölü doğum riskinin normal kiloda hamile kalanlara oranla daha yüksek olduğunu söyledi. kafam karıştı iice . push ; E

semacım için gayet te rahat etsin çünkü hamileliğinin hangi döneminde olursan ol hiçbirşekilde oruç tutmakla yüküml değilsin. kaldı ki sen artık son üç aya girmişsin. ben de aan tutmazsam günah olur diye değil ama hani sonra bi daha tutamam diye bideneyeyim dedim. eğer en ufak bir zorlanma ya da bebeğimde bi değişiklik hissetseydim hemen bırakırdım. ama olmadı şükür. tabi bunda evde olmamın etkisi büyük. ne de olsa istediğim saatte uyanabiliyorum ve sahura kalkabiliyorum. akşama kadar canm isterse ayaklarıı uzatıp yatabiliyorum. tutamasaydım eğer ya da ttamazsam dah aiki gün oldu çünkü ileride sende bir iki gün olarak ta olsa tutar tamamlarım diye düşünüyorum. kandillerde falan. s en de öyle yaparsın olur biterr

Günaydın kızlar Siz bilirsiniz ama bence hamileyken tutmamak daha doğru gibi. Ne kadar alakalı bilmiyorum ama arkadaşım hamileyken oruç tuttu ve ardından bebeğini düşürdü. Doktoru çok kızmış. Düşecek bebeğe ne yapsanız düşer derler hep ama ne bileyim bence sizde sonra tutun. Ama dediğim gibi yine de karar sizin. SEMA_24 İçimde büyüyen bir AŞK

Bende 2 Gün Tuttum Normal Geçti Herşey Ama Yinede Bebeğime Bişey Olur Diye Korktuğum Için Ara Verdim. sonrasinda Emzirme Dönemi Vs. Tutamazsam Diye Korkuyorum. ramazan Dişinda Oruç Tutmak Daha Zor Sanki. bilemiyorum. Son 3 Ay Içersindeyim Ara Ara Tutsam Diyorum efeckt

Tutmayin Kizlar Ebebğin Ve Sizin Kan şekeriniz Düşebilir Ki Bu Sicaklarda Bol Bol Su Içmeniz Gerekiyorrrrrrrrr

sanırım bende tutamıycam. aç kalınca hemen başım falan dönüyo. sonra tutarım diyorum kısmetse

Dr a danışılması gereken bir konu ama ilk 3 aylık döneme denk gelirse bir sakıncası olmaz diye düşünüyorum. ama yazın sıcak zamanlarında susuzluk ciddi zarar verebilir. sonradan kazası olabilir. Caddy

tutmazsam içim rahat etmeyecek bide çalışıyorum yanımdaki herkes oruçlu olacak onların yanında bişey yemek içmek olmaz. İlk bikaç günü tutup durumuma bakıcam eğer zorlanırsam mecburen tutamam. Daha sonra evdeyken tutarım diye düşünüyorum. Cuma günü kontrolüm var doktorumlada mutlaka konuşucam. g. a. m. z. e Popüler

ben de tutmak istiyorum ama tutmuycam kızım için zaten şimdi bile uzun süre aç kalınca tansiyonum kan şekerim düşüyo. ozaman çok zorlanırım.:çok üzgünüm: Y yeliz

aklı başında hiçbir doktor hmile bir kadına oruç tutabilirsin demez bence, ço farklı bir durum, ilk aylarıma rastlamıştı geçen ramazan denemeyi bile gözüm almadı, çünkü mide yer içerken bile bulanıyor, bütün gün yemek ve en önemlisi su yok, olmuyor. sonra bakarsınız çaresine, o bir ay bebeğiniz için çok önemli... Y yeliz

Bende Tutmyaycağim Bu Arada Sütüm Kesilir Falannnnn. D

bende hamısken ılk 3 aydaydım o yuzden tutamamıstım halaaa 19 gun borcum var gunler kısalınca tutcam inş. dogumdan sonrakı ramazanda bebısımım 6 aylık olsuna denk gelmıstı ve emzırıyordum.. bende sabah kahvaltıda emzırıyordum ogle ve ıkındı yemegını corba ve yemeklerle gecırıp aksam ve gece ogunu yıne emzırerek gecırıyordum.. ne uzun yazmıdım yaa kusura bakmayın waterhardeningsteel

tutamıyorum malesef vicdan azabı çekiyorum ama bebişim için herşey

haklısın serapcım bende kısmetse yarın başlayıp denemek istiyorum. zor gelirse tutamam ama deniycem kendimi. sonra tutamazsam diye korkuyorum zaten. inanıyorumki niyeti edince Allah hertürlü sabrını veriyor.

Ben de şimdiye kadar tuttum oruçlarımı. Hatta Bağırsak ve mide rahatsızlıklarım yüzünden doktor yasakladığı halde. Özel diyetlerim var uymak zorundaydım. Ama ben sancılara ve tüm rahatsızlıklara katlanıp tuttum orucumu. Başıma bir şey gelirse oruçtan gelsin dedim. Ama söz konusu bebeğin olunca insan bir saniye bile düşünmüyor. Gerçi tutsam çok rahat tutarım zaten bulantılar yüzünden sabahtan akşama açım. Ama en azından su içerim diyorum. Ayrıca tansiyonum hep 8'e 5. Kefaretini bir şekilde öderim diye düşünüyorum.

bende internette arastirdim doktorunuz izin verdigi surece oruc tutabilirmisiz.. ben istiyorum ama kismet olursa ilk gunu ve Kadir Gecesinde tutacagim insallah.. cunku cok fazla bulantim oluyor.. asagida ki linkte hersey var arzu eden bilgi edinebilir. CyberNova

eheh anne ne bilem ben kıs :Roflol: g. a. m. z. e Popüler

valla ben istesemde tutamam aç kalınca direk istifra ediyorum. hamileliğim boyunca doğru düzgün midem bulanmadı ama bir gün aç kaldım mide bulantısından ölücektim allahdan istifra ettim rahatladım

ben hamile olduğumu bilmiyordum 1 hafta 10 gün kadar tuttum sonra öğrenince bıraktım... . push ; S

tutulmaz gibi geldi bana Asud

ben oğluşumun sağlığı için tutmıcam.

Ben Tutmayi Düşünmüyorum. kuzeyyy kaan'ım diğer

Merhaba Güzelim. ben siteye yeni üye oldum.1 yıllık evliyim şu anda çocuk düşünmüyorum ama hamile olsam oruç tutmayı düşünmezdim. sonuçta çocuğunun gelişimi ile ilgili olan bir konu. onun eksik bir şekilde beslenmesini istemezsin. bu yüzden orucunu borçlan. Allah sağlık sıhhat verdikten sonra 1-yada 2 yıl içerisinde borcunu ödeyebilirsin. ama sağlıksız gelişen bir çocuk seni üzebilir. ben sadece fikrimi söylemek istedim. sağlık ve sıhhatle kal. yumurcağına selam a. s. yerimseniben çokoprens iki prens

kiz cuvcuv ayni siteyi eklemisiz deluu:Roflol:

Son Aylardakilere Güç Olur O Kesin. Ben Emin Değilim Henüz. Ilk Gün Deniycem Sahurda Iyice Yiyip Bolca Su Içicem Ilaçlarimi Içip Yaticam. Ilk Gün Kolay Gecerse Eger Devam Ederim. Su Problem Olurssa Diğergünleri Kazaya Birakicam. Zaten Günde Iki Kere Yemek Yediğim Için Açlik Problem Olmaz Ama Su Mesleesini Bilemiyorum Henüz. Deniyip Görücem Bakalim Nasil Olacak waterhardeningsteel

benimde oruçta ikinci günüm şimdilik rahat geçiyor bir sorun yaşamadım, okul açılınca nasıl olur bilmiyorum zaten bir sorun yaşadığım an bırakmayı düşünüyorum bende serap gibiyim sonra tutması zor seneye de tutamama gibi durumum var emzirme döneminde olacağım, allah veriyor sabrını bebişimi de korusun diye sürekli dua ediyorumm moonshine76

arkadaşlar bende tutmayı düşünüyordum ama burdaki yazıları okuduktan sonra vazgeçtim susus duracağımı hiç sanmıyorum bebeğimide susuz bırakmak istemem SARI

ben normalde oruç tuttuğumda hasta yatarım bişey yiyemem... hiç sanmıyorum tutabileceğimi allah affetsin ne yapalım herşey bebeğim için bence tutmakta yanlış gibi geliyor tabi bu benim fikrim Ms. Eda Annedir

evet sakın zorlama. bi bak bakalım. baktın dayanamıyosun hemen bozç aman niyet ettim akşamı bekleyeyimdiye falan düşünme. bakarsın kolay geçer seninde. valla ben biraz da iftardaki o tadı lezzeti ezan beklmenin heyecanını özlediğim için tutuyourmç bayılıyourm ramazana yaa! SEMA_24 İçimde büyüyen bir AŞK

Kizlar cesaret geldi sizden demek iyi geciyor. Bende denicem insallah henüz baslamadim dün kontrolüm vardi bugünde az yiyerek bakayim dedim. Doktor dene ama tansiyonun cok düsük 50/90 dikkat et dedi. sahurda ve aksamlari bol bol su icmek lazim dedi. Hem sonra tutmasi zor birde mahrum kaliyorum gibi hissediyorum bu havadan. Ama zorlamayi düsünmüyorum Rabbim izni vermis zaten. Hem hamile bir kadin bebegi sütten kesene kadar Allah icin 24 saat nöbet tutuyor gibiymis ve hamile iken vefat etse sehit sevabi alirmis.

ben kararsız kaldım cevrem tutabılırsın dıyo ama netten okuduklarım tutmamanın anne ve bebek ıcın daha ıyı olacağını soyluyor. sız ne yapacaksınız pekı hamısler..:sm_confused: B

yemek değil de susuzluk beni mahveder. dayanamam ben. normal bi zamanda değiliz ki. ben tutmayacağım. kimseye tutun tutmayın diyemem ama ben dayanamam... . push ;