bıldıgım bırcok ornek var bole.. yakın bır arkadasımın yengesı hamılelıkte sıgara kullanıor ve sezeryan dogum yapıyor karnında kat kat ıltıhaplar cıkıyor ve dusununkı dr. lar dahı yaklasamıyor yanına kokudan bunlar benı cok korkutuyor bebegıme bıseyın olacagı dusuncesı ıcımı kemırıyor. ama bu sıgara ole bır lanetkı.. sıgara bu defa senı yendım dıe forum acmak banada nasıp olur ınsallah..

mrb golgemm, bende 6 haftalık hamileyim,2 pakete yakın sigara içen biriydim ama hamile olduğumu ve düşük riskimin olduğunu bile bile yine bile bırakamadım ( ve hattaa dün kahverengi lekelenme yaşamama rağmen şuan bile içiyorum :S tmm eskisi gibi çok deil ama dediğin gibi günde 5-6 adete düşürdüm ama içmedende duramıyorummmmnapıcağıımı çok şaşırdımmmmmmmm ukalady

inşallah tamamen bırakırsın ya da hayırlısı ne şekilde olacaksa öyle yaparsın çünki doktorun söylediği de doğru çok sigara içen biri direk kestiği anda tansiyon vs birsürü problem olabiliyor. ben istemeden de olsa bikaç gün azaltıp sonra bırakmış oldum. doktoruma güveniyorum yani onlara emanetiz tıp eğitimimiz yoksa, içebilirsin diyorsa bildiği vardır dedim ama çok fazla sigara içtiğim için bunu söylediğini şimdi anlıyorum. yani günde 5 sigara içiyor olsaydım 3 tane içebilirsin demeyecekti. tamamen bırak diyecekti. o süreci geride bıraktığım için şükrediyorum inşallah bundan sonra da hayatım boyunca sigara içmem. bunun aklıma gelen bir riskini daha seninle paylaşmak istiyorum. gebelik boyunca günde 3 adet sigara içen anneler doğumdan sonra emzirme döneminde görevlerini başarıyla yerine getirmenin gururuyla sigarayı artırıyorlar. oysa emzirme döneminde plasenta da olamdığı için bebeği direk zehirliyoruz. çok daha acı. bırakmak için şayet yapabiliyorsak en iyi zaman gebeliğin ilk zamanı özellikle bulantının artacağı haftalar. şimdi bırakamasan bile 3. aya kadar bıraksan yine büyük faydası olacak çünki o zaman sigara ve alkolün etkisi plasentaya rağmen bebeğe direk geçmeye başlıyor. iyi şanslar canım Allah yardımcın olsun. ayrıca açık yüreklilikle burada dile getirebildiğin yardım istediğin için de seni kutluyorum.

merhaba arkadaslar..5+5 haftalık hamıleyım. gunde 1 pakete sıgara ıcıyordum.. ve hamıle kaldıgımda bırakacagımdan emın bır sekılde devam ettım.. ayın 15 ınde hamiş oldugumu ogrendım.. ve sıgaryı 2 gun agzıma almadım.. ardından dayanamadım. suanda gunde 3 yada 4 tane ıcıyorum.. hamıle bayanların sıgara kullanmasına cok karsı cıkan ve cevremdekı hamişlerle bu yusden nerdeyse kavga eden bırıydım.. cok mu buyuk konustum anlamadımkı.. dayanamayıp ıcıyorum.. ıctıkten sonra vıcdanım ıcımı kemırıo.. nasıl bırakcam ben bu lanet seyı 59: E

Butun ortamlarda en fazlsigara icen kzidimm.. evlendim esinden hile saha cok iciodum susurekli. Diodum ki hamileyken bile dayanamma ben icerimm.. evlendim 6ay snra dra gttim bana cocugun olmicak yumurta rezervlerin cidii sekikde azalmis dediler yikildim.. haa bu sigarayla alakalimiydi bilmiorum ama dogurganligi azalttigi kesindi.. aglardim gunlerce daha cok icmeye basladim uzuntuden.. bi kere tup bebek yaptrdik ve koskoca bi negatif kiBen tedavi esnasinda bilem iciodum.. dayanamiodum.. negatifi aldim veee ciiddi sekilde bnm hayatimi mafedio belkide bujun yuzunden omir boyunca bebegim ollmayacak die dusundum son sigarami icerken.. birakis o burakis inan hic zorluk cekmedim.. cunku sigaranin iki dkklaik zevkinin bedeli cok agir olmusfu bana bizs.. bolbol sivi al cnm meyve ye.. canin istetince yemek ye attli ye ama onu icme.. disini sik 9aycik okdr snra belki knedin baslamicaksin.. cocuktan vakut bulamican insallah

canım ben de senin durumundaydım. günde bir paket sigara içerken gebe kaldım ve öncesinde millete ahkam keserdim doktor sigara verdi diye günde 3 sigara içiyorlar nasıl anne olacaklar diye. çok büyük konuşmuşum.. o kadar emindim ki canımın istemeyeceğinden. gebeliği öğrendiğimde doktorum günde 3 tane içebileceğimi söyledi. ilk gün içmedim ve sinir krizi geçirdim evde resmen, sonu sigara yakmamla bitti. doktor da 3 taneye izin veriyor diye bir iki gün daha günde 3 adet yarım sigara içtim. ama inanılmaz bir vicdan sızlamasıyla anlatamam. sonra kanama başladı. sigarayla ilgisi olduğunu gösteren kanıt yok. ve doktorum iç direk bırakma dedi.. ama o günden sonra bir daha ne yarım ne bir nefes ağzıma sürmedim. o kanama başladığı anki acımı içime düşen ateşi anlatamam, yaşayan bilir.. bu üç hafta önce oluyor. hala ara sıra kanama ve lekelenmelerim var ama çok şükür bebeğim şu ana dek sağlıklı geldi ve kalp atışlarını duyduk. daha önce bir düşüğüm olmuştu Allah bir daha yaşatmasın hayırlısıyla gelsin bebeğim sağlıkla inşallah bu kez. seni çok iyi anlıyorum yıllardır sigara bağımlısı olan biri olarak ve kolayca bırakırım sanıp yapamamanın utancını taşımış biri olarak, ama inan bana ben bıraktıysam herkes bırakır. ben çok seviyordum o pis mereti içmeyi. bu arada başka bir olay daha oldu. otistik kızı olan bir arkadaşıma doktor gebelikte 3 adet sigara içebileceğini söylemiş, o da içmiş. bağlantı olduğuna dair bilimsel kanıt yok ama anne o vicdan azabını her gün yaşıyor. bu arada bu forumda farklı başlıklarda sigarayı bırakamadığını söyleyip yardım isteyen arkadaşlara bir sürü ağır söz yazan insanlar oldu. onlardan ricam bilmedikleri konularda gerçekten ahkam kesmesinler. sigara bağımlılığı ciddi bir rahatsızlıktır ve başından geçmeyen için öyle büyük laflar etmek çok kolay. burada birbirimizi yargılamak için değil yardımlaşmak destek olmak için biraradayız ve bu kadar hassas bir dönemde anne adaylarına cevap verilirken gerçekten daha duyarlı olunması gerekiyor. sana tavsiyem 72 saatlik bir sinir savaşına hazır ol. sinirimden defalarca ağladım. ama ilk 24 saatten sonra biraz daha hafifledi, giderek de azaldı. kuruyemiş ve meyve yemeye başladım, bol su içtim ve üç haftayı geçti artık o kadar mutluyum ki bebeğime sigarayla zarar vermediğim için. bence en azından dene. kesinlikle zor olacak ya da benim öyle oldu, yok kokusu bulantı yapar canın istemez filan hikaye. ama bebeklerimiz için değer. istediğin zaman bana özelden de mesaj atabilirsin sormak istediğin bişey olursa. sana ve bebeğine sağlıklı günler dilerim, inşallah hayırlsıyla bırakırsın.

cnm bende 7 yıl içtim sigarayı bende 2 pakete yakın içenlerdendim bebeğim olunca bırakırım dedim hep ve hamileliğimi fark edince bi daha içmedim ve tuhaf olanda sabah hiç zorluk çekmedim sadece hiç rüya görmezdim sadece rüyamda sigara içtiğimi görüyordum ilk zamanlar sabah aklıma gelecekmi diye bi ara düşündüm ya nikotin isteğim oloursa diye geçti içimden kendime verdiğim cevabım şu oldu bebeğime zarar veremem o kendini savunamıyor bana anne içme bana zarar veriyorsun diyemiyor o yüzden aklına bile gelmesin - oldu ve hiç aramadım Allaha şükür eşimde yanımda içmiyor zarar vermemek için dumanından bebek zarar görmesin diye aslında birazda bize bağlı ben çok istedim bebeğimi ilk 6 ay falan olmadı sonra eşim askere gitti geldi denemeye başladık ve 10--yada 11 ayımda hamile kaldım her adet olduğumda saatlerce ağladım ve o anlarımı düşününce az bi fedakarlık yaptığımı bile düşünüyorum inşallah sende yenersin cnm bazen zorlar beni sabah hiç zorlamadı belkide o yüzden şanslıyımdır ama inanki meleğin tekme atmaya içide hareket etmeye başladığında devam etmek istemeyeceksin çünkü hamilelik işte o zaman tamamen annelik duygusu veriyor insana ilk 4 ay fazla bir duyguya kapılamıyorsun zaten testlerdi falan ama kıırdamaya başlayınca onu daha çok düşünecek ve sigaradan vazgeçeceksin inşallah çok geçmeden bırakırsın hiç olmazsa geçici olarak bırak emzirme dönemin geçene kadar Allah kolaylık versin cnm rahat bir şekilde bırakmanı nasip etsin Amonra

bi arkadaşım bebeği kucagındayken dedi ki; - bilseydim anneliğin böyle bişey olacagını, yüzünü bikez görmüş olsaydım tek nefes bile içmezdim.. şimdi içmiyor vakit bulamıyormuş zaten. atnickli

merhaba gölgem; ben yıllarca süren sigara tiryakiliğinden sonra yaklaşık 2 yıl kadar önce bir anda bıraktım sigarayı. ilk günler zorlandığım anlar oldu. ama üstesinden gelinmeyecek gibi değil. sütü hiç sevmem, severek içmem. ilk zamanlar canım çok sigara çektiğinde süt ya da ayran içerek bastırdım isteği. öyle uzun zaman da sürmedi. 2-3 gün. üstelik eşim ve tüm yakın arkadaşlarım yanımda sigara içmeye devam ederlerken. googleda allen carr sigarayı bırakmanın en kolay yolu şeklinde arama yaparsan 66 dakikalık bir videoya ve kitabın pdf formatına ulaşabilirsin. ayrıca kitapçılarda en son 11 tlye satılıyordu kitap ve vcdsi. ben tesadüfen internette rastlayıp izlemiştim videoyu. daha sonra kitabını ve cdyi alıp sigara tiryakisi arkadaşlarıma armağan ettim. bende etkili oldu. öyle iğrenç görüntüler falan yok videoda. içtiğin sigarayı yakış nedeninin bir önceki söndürdüğün sigara olduğunu anlatıyor özetle. ve herşeyin bu zinciri kırmakla başlayacağını anlatıyor. bir de sigara içmeden önceki zamanlarındaki hissettiklerini hatırlatıyor. gerçekten videoyu izledikten sonra sanki hayatının yarısını sigara içerek geçiren ben değilmişim gibi hissetmiştim. 1 saatini alır en fazla. dene istersen. hem nikotin gibi bir zehri bant-sakız gibi yollarla vücuduna almamış olursun. ayrıca, çevremde ağır sigara tiryakisi olup hamileliği boyunca hiç içmemiş arkadaşlarım olduğu gibi "doktor strese gireceğine sigara iç daha iyi dedi, 5 taneye kadar izin verdi" diyerek içen arkadaşlarım da mevcut. hepsi son derece sağlıklı doğumlar yaptılar. kimi emzirme döneminde de sigara içti, kimi o dönemi de "temiz" geçirdi. benim kişisel gözlemim bebeğini sigarayla muhatap etmemiş annelerin bebeklerinin bağışıklık sistemi daha kuvvetli, diğer çocuklar ne yazık ki solunum yolu hastalıkları ve allerjilere son derece açıklar. dediğim gibi kişisel gözlemim bu. henüz hamileliliğin ilk dönemlerindesin sen de benim gibi. uzmanlar bu dönemde yapılan yanlışların sonuçlarının "ya hep ya hiç" biçiminde gelişeceğini söylüyorlar. yani hiçbir şey için geç değil. anlatmaya çalıştığım yöntemi bir dene, olmazsa sigara bırakma merkezinden, sağlık kurumlarından falan yardım almaya çalış. umarım başarılı olursun; sen ve bebeğin tertemiz nefesler alırsınız.

hamileligim boyunca cok canim istedigi zamanlarda gunde 2 yada 3 en fazla ictim, dogumdan sonrada bebegim 3 aylik olana dek hic icmedim ancak 3 aydan sonra basladim.. sukur ki simdi hersey yolunda gidiyor birakamadim maalesef, donemsel biraktim ancak yine basladim ben de : (

ben de bırakamadım drum hamileyken günde 5 i geçme dedi geçtiğimde oldu ama şükürler olsun sağlıklı oldu bebeğim. hala devam ediyorum. eşim işten gelene kadar içmiyorum ama o içince canım istiyor içiyorum. bırakamıyorum

mrb, bu lilipi bebekli resim amblemini nasıl koyuyosunuz profilinize? . push ; atnickli

bu form konusunu yargılanmak ıcın degıl nasıl bırakılacagıyla ılgılı cozum onerılerı sunulması ıcın actım.. bunun gayet berbat bısey oldugunun bende bılıncındeyım zaten.. ıcınde bulundugum psıkolojıyı de benım yerımde olmayan kımse anlayamaz.. o engın kufurlerınızı ve asagılayıcı sozlerınızı kendınıze saklayın lutfen ben burda gercekten engın bılgılerı paylasacak ınsanlarla muhattap olmak ıstıyorum. tskler

ya çok iradesisiz biz valla bende hamileyken bırakırım dedim eşim aailemm çok kızmasına ragmen dguma gidene kadar içtip çok şükür yaradana bebeğim çok ii 2 yaşında olmak üzere ama mutlaka zararını almıştır vucudu inş bırakırsınn hamileleikte bi ilaçta içemezsin bırakmak için ama ben sana nikotin bandını öneriyorum arkadaşım hamileyeken denedi bıraktı gerçi bende işe yaramadı ama en azından sende dene derim belki bırakırsın bebeişinde hayırlı mutlu bereketiyle gerli inşşş amin