Mart nisan ayinda ogluma multivitamin takviyesi kullanmistim. Sonra kaninda b12 seviyesi cok yüksek cikti ve doktor acilen bırak dedi. Herseyin fazlasi zarar. Ben karısık narenciye receli yaptim. bu haftada kuşburnu marmelati yaptim. D vitamini icin her öglen el bileklerimizi 20 dakika güneslendiriyoruz. C vitamini icin bütün salata ve corbalara limon ekliyorum Her yemege bol sarimsak atiyorum.

Bunun tavsiyesini ancak doktor verir, o da kan değerlerinize bakar öyle önerir. x kişisi şunu bunu al dedi diye vitamin, takviye alınmaz. Bağışıklık güçlendiriciler özellikle çok tehlikelidir. İmmün sisteminize kalıcı zararlar verebilirsiniz, kanser hücrelerinin hızla çoğalmasına sebep olabilirsiniz. Sağlıklı bir insanın bağışıklığı yeterli düzeydedir, takviye almanıza gerek yok. C captain price erkek

Doğal yollardan alınsa aslında daha iyi değil mi Arkadaşların da dediği gibi önce bir kan tahlili yaptırıp değerlerinize baktırmak daha doğru olur Ona göre de eksikler için çare ararsınız

Ben çocuklar için doktorlarından her gidişimde bir şey önermesini istiyorum, çünkü neredeyse tanıdığım herkes bir şeyler kullanıyor. D vitamini hariç hiçbir şey söylemedi adam yıllardır. D vitaminini aile boyu kullanın, teste gerek yok diyor.

Malum korona dolayısıyla vitaminler daha çok anılır oldu ben de kendime uygun bir gıda takviyesi kullanmak istiyorum ama çok bilgim yok bir de kullanıp da memnun kalanların yorumu benim için önemli Bazen çok halsiz uyanıyorum ve o gün öyle sürüklenerek geçiyo bazen açıkçası bağışıklık sistemini güçlendirecek enerji verecek bir gıda takviyesi önerisi istiyorum bir de Rossmann dan bu tarz ürünler alan oldu mı önerir misiniz E Esila09

Eczane de satılan vitemimler. Kilo aldırıyor bilginiz olsun. Eşimde kullansa 3 ayda 70kg den 96 kg ye çıktı. R rouges

Çok insanların vitamin eksikliği var, ne kadar sağlıklı beslenmede. Cünkü topraklarda, zehir yüzünden, hava pisliği yüzünden vitamin ve mineral diye birşey kalmadı ki, o toprakta yetişen meyvala meyvalar ve sebzeler vitaminli olsun. Sonra topraklar artık yoruldu. Bastan tarlaların yarısı ekilirdi ve öbür yarısı dinlendirilirdi, soluk alsın toprak diye. Simdi bir senede aynı topraklara 3 defa ekip biciyorlar. Nereden gelecek vitaminsiz topraktan vitamin srbzeye. Hayvanlara geçersek aynısı. Bastan bir tavuk hiç hormonsuz kendi kendine büyürdü, simdi çabuk büyüsün diye büyütme hormonu, hasta olmasın diye antibiyotik, en önemlisi olan bir kriter, hayvanlar eziyet içinde yaşıyorlar, kesilesiye kadar ve her gün her saat stres hormonu adrenalin üretiyorlar. Kesilmeye giderken de, vücutlarında çok büyük bir miktarda adrenalin uyor. Bu türlü etden ve sütten, peynir den, yogurtdan, hiçbir iyi birşey beklenmez. İnsanı hasta yapar ama iyi gelmez. O yüzden, cok i sanlarda vitamin eksikliği var. En iyisi doktora git ve baktır, neyin eksik. Eger halsizsen demir eksikliği olabilir, B vitaminleri eksikliği olabilir, magnezyum olabilir yada B12.

Kuşburnu çayı Zencefil zerdeçal çayı Tarçın karanfil çayı Sarımsak Soğan Limon suyu

Kan tahlili yaptirmadan takviye almaniz hic dogru olmaz Burada yazsalar bile almamalisiniz. Aile hekiminizde genel degerlere bakilabilir Bazilari depolanir ve toksik etki olusturabilir cok tehlikeli

Gıda takviyesi ;Kan değerlerine baktırılıp doktorların yönlendirmesiyle alınır. Kafaya tavsiyeye göre değil. X

Doğru beslendiğiniz sürece takviye almanıza gerek kalacağını sanmıyorum. Eğer bir vitamin eksikliği varsa sebebi bellidir yani takviyeye gerek yok.

Once kan tahlili yaptirin doktorunuz zaten gerekli gorurse verir. Ben hic bilmeden b12 ve demir eksikligiyle yasamisim bi sure sonra tahlil yaptirinca cikti tabi. Beslenmeme dikkat ettim ve doktor onerisiyle bikac takviye kullandim. En onemlisi beslenmeye dikkat etmek. Protein ve sebzeyi eksik etmemek cok muhimmis yani kendi adima bunu ogrendim. kahvetelvesi

Bence sadece propolis kullan en azindan dogal L

Aynen katılıyorum. Soğan sarımsak yemeklerde bol kullan. Bulabilirsen doğal keçiboynuzu pekmezi sabahları bir kaşık içebilirsin. C vitamini B12 magnezyum dönem dönem kullanıyorum. Sürekli değil üç dört ay ara vererek. Solgar Tavsiye ederim. Karışık vitaminler tavsiye edilmiyor. En doğrusu tabi doktor tavsiyesi. Demir eksikliğin olabilir bakılması lazım. Demir takviyesini kafana göre alamazsın.