ay neler yazmışım ama bende tık yok tabi, hala aynı kilodayım, valla yazık. saçma sapan diyetlerle uğraşmıycam artık bildiğim gibi devam bakalım.1 hafta oldu başlayalı. 18.06.2012... 77.1 kg yum.

bu sabah tam 75 çıktım . push ; firuze-1524 Bal kız & Bal

slmm uzun bir aradan sonra vburdayım yalnız kilo vermiş değil almış olarak 82 kiloyum tamı tamınaaa, yuh bana kzıımın doğum günü 15 mayısa kadar 65 kilo olmayı hedefliyorum hadi hayırlısııııı bugün yediklerim sabah:şekerli koca bir bardak çay,2 dilim ekmek, peynir diyet yapmaya karar verdim sonundaaa öğlen :mısır gevreği, yarım yağlı süt ile akşam:mısır gevreği yarım yağlı süt ile 1 bardak form çayı ve bir bardak karışık bit ki çayı içtim başka yemek yemek yok, her gün düzenli yazıcam bakalım firuze-1524 Bal kız & Bal

bu sabah tarıda 75.5 i gördüm, ama oğlumun doğum günü vardı pasta ve kola ikilisi olmadan olmaz, bir de dürüm yedim puff, inş çok almmaışımdır. firuze-1524 Bal kız & Bal

daha önce nasıl verdın 18 kıloyu dıyet falan mı yaptın yaptıysn hangı dıyet bu 18 kılo cok fazla 3 ay için gerci daha bu konu da cok yenıym ama yınede yanı hıc saglıklı deıl almn cok normal burda bırlıkte guzel guzel verrz inş bosver

Çok geçmiş olsun canım, dedenin en kısa zamanda şifa bulmasını dilerim. Rabbim sizlere de sabırlar versin, güç versin ki ona destek olabilesiniz firuze-1524 Bal kız & Bal

ah ahh bugünde diyet yokmisafirlikteydik yemeden olmadı, çok abartmadım ama yedim işte firuze-1524 Bal kız & Bal

bugün yine tartıda 76.2 ydim, ama adet oldum yine, bu ne ya 2 haftada bir oluyorum kaç aydır, haftaya randevu aldım bakalım, pufff firuze-1524 Bal kız & Bal

öyle böyle bu sabah 73.8 i gördüm yine, şükürrr, sırada 72 var firuze-1524 Bal kız & Bal

pöff 2 gün ara verdim yedim yedim tabi olduk mu yine 75 olsun, pes etmek yok kaldığımızı yerden devam L lazkizi34

son olarak 05.10.2012 de 72.5 kg yum, yaşaın heyyy hadi bakalım burası yeni bir başlangıç olur umarım benim için, tamı tamına 77.8 kiloyum, en son doğuma giderken bu kadar kilo almıştım, evlendiğimde 57 kiloydum, peşpeşe 2 doğumdan sonra 64 e kadar düştüm ya sonra, aradan bir ramazan bayramı geçti, ben sınırsızca herşey yedim, yedimde yedim yedim de yedim, işte sonuç bu, kendimi tanıyamıyorum, yeni aldığım hiç birşey olmuyor, en son 42-44 giyiyordum onlar bile olmuyor artık, bugün kendime geldim biraz silkindim, kızımın ve oğlumun doğumlarında tutamadığım 90 kadar oruç borcum var, o da en az tabi, şimdi onları tutmaya başlıyorum, başka çaresi yok tutamıyorum boğazımı hemde borcumu ödemiş olurum, akşamları hafifi bişeyler yerim, gece sahuru kalkmak yok, zor olur zaten, böyle böyle gider umarım kilolar. 12.01.2011:82 kg 03.02.2012 :80.7 kg 18.06.2012 :77.1 kg

bu saate kadar yemedim tuutum kendimi, inş gece de kaçamağım olmaz, peynirle karpuz yedik çocuklarla, çok iyi geldi valla soğuk soğuk, bitki çaylarımı da içtim, pazartesiyi bekliyorum sabırsızlıkla . push ; H hugocuk

bugün tartılma günümdü ve evettt 02.07.2012...74.5 kg dedem hastanede, bizim eve çok yakın, her gün ziyarete gittim hemde bana yürüyüş oldu, inş çabuk toparlar

evet bende yalardır uğraşıyorum ama bir türlü motive olamadım burası beni acayip motive etti kendi başarı öykümü yazmak için sabırsızlanıyorum BeyazBulut

avatar harika buarada aynı ben :)))))))) yani eski ben firuze-1524 Bal kız & Bal

kızım kek istedi bugün kek yaptım ona, dayanamadım, birazcık yedim:2::2: firuze-1524 Bal kız & Bal

zayıflamak istiyorum ve bu sitedekiler gibi benimde morale desteğe ihtiyacım var fakat siteyi nasıl kullanıcamı anlamadım lütfen yarımcı olun

forumda gezerken bu diyeti buldum,2,5 ayda 17 kilo vermiş arkadaş bununla, hemen yarın başlıyorum, başlama ve bitiş kilomu yazıcam yarın, kısmetse 5 şubat 2012 de bitmiş olacak, bakalım o zamna kadar kaç kilo vericem? inş bendede işe yarar 17 kilo verirsem 60 kilo olurum tam hedefim oyyyy, değemyin keyfime olur valla:)neyse payşalayım listeyi GÜNDE 1000 KALORİ REJİMİ Kahvaltı: 1 Dilim kepek ekmeği, kibrit kutusu kadar beyaz peynir, 4 zeytin, domates, salatalık, şekersiz çay, kahve. Pazartesi: Öğle : Mercimek çorbası, 1 dilim kepek ekmeği. Akşam: Etli, havuçlu, patatesli taze fasulye, 1 dilim kepek ekmeği. Salı: Öğle: Haşlanmış patates Akşam: Kıymalı yumurta ve bolca salata Çarşamba: Öğle: Domates çorbası, 1 dilim kepek ekmeği. Akşam: Kıymalı yumurta ve bolca salata Perşembe: Öğle: Salamlı, kaşarlı tost ve ayran Akşam: Biber, kabak dolma ve salata Cuma: Öğle: Ekşili köfte, 1 dilim kepek ekmeği Akşam: Tavuk ızgara ve salata Cumartesi: Öğle: Sebze çorbası, 1 dilim kepek ekmeği Akşam: Izgara köfte ve salata Pazar: Öğle: Melemen, 1 dilim kepek ekmeği Akşam: Domates soslu, yoğurtlu makarna Not: Hergün saat 16 da 250gr meyve yenecek şekeri meyveden alacağız..

merhaba canm günlüğün hayırlı olsun aramıza hoşgeldin inşallah hepimiz veririz şu kiloları sağlıklı bir şekilde ben listelere uyamıyorum kendi listemi kendim oluşturuyorum ya sebze yemeği ya tahıllı yemekler etli bişe olursa haşlama yada yağsız yapıyorm porsiyonumu azaltıyorm ekmek kesinlikle oluyor bol bol su iç inşallah kurtuluruz şu kilolardan firuze-1524 Bal kız & Bal

gezmelerden diyete adapte olamadım bir türlü 17.07.2012 75.5 kg haliyle almışım tabi, neyse ramazan geliyor firuze-1524 Bal kız & Bal

spor salonun gittim aşırı spor yaptım, ve daha önce çok diyet yaptığm için kendi diyetimi yazdım etrafımdaki insanların beni eleştirmelerinden bunalmştm ve en sonunda zayıfladm ama geri aldım işte spor salonunu bırakınca malesef ama artık geri almamak üzere sabredicem firuze-1524 Bal kız & Bal

Artık ne yediğime çok dikkat ediyorum, çocuklardan kalan çikolata, yemek vs. ne varsa ben yemiyorum, kıyamıyordum atmaya valla sonra yenmeyecek bişeyse atıyorum, ben çöplük değilim, eski halimi çok özlyorum, umarım başarırım.:18::18::18::18: firuze-1524 Bal kız & Bal

amin cnm çok sağol firuze-1524 Bal kız & Bal

bugün yine tartıldım 76 yım, adetim bitince fark edecek mi bakalım. firuze-1524 Bal kız & Bal

mrhba canım aramıza hosgeldn bakma bnde yenıyım daha 2 gun önce bende hıc bısey bılmıydm. ama süper bı ortam sende cok yakında alısrsn boyun kılon yasın kaç günlük alman gereken kaloriyi hesapladın mı

annemlerle bikaç günlüğüne yazlığa gidiyoruz, sonrasında da bir hafta annemdeyim, tartılma günüm aksayabilir, yaşasın tatilll firuze-1524 Bal kız & Bal

sonunda evimdeyim, tatil modundan çıkamadım halen, bugünde arkadaştaydım yedim de yedimpazartesi tartılayım bakalım aldım biraz kilo ama tekrar başlasın diyetttt firuze-1524 Bal kız & Bal

yine ara vermişim be, düzenli giremiyorum ki, ne güzel 73 ü görmüşken anneme gittim 1 kg aldım döndüm. neyseki verdim şükür, bugün itibarıyla 72.6 yı gördüm, ilk 72 li rakamlarım, sıra 70 de 6 lara gelemeyeli çok oldu, regliyim, ama çok su toplamıyorum ben sanırım, pek değişim olmuyor sonrasındada, bakalaım bu sefer 1 kg daha gitsem, şok olurum yaw firuze-1524 Bal kız & Bal

amanın topicik açmış kendinede haberimiz yok bir nasılsın napıyosun demez aramaz sormaz özlemez firuze-1524 Bal kız & Bal

çizelgemi de yeniledim artık her pazartesi yeniliycem bakalım aradaki farkı görelim, Ağustos 20 ye kadar baya bi vermek istiyorum,2 düğün var önümüzde, kıyafetim çok ama bana olan hiç yok, hele ki kızımın anne senin göbeğin yumuşacık kocaman demesi içime oturdu resmen. bu seferde olmazsa bi daha zayıflayacağım demeyeceğim artık bu son deneme ama uzun sürecek kısmetse. firuze-1524 Bal kız & Bal

yaw bugün canım çok tatlı, abur cubur vs. yemek istiyor, ama yemiycem işte, inş kendimi tutabilirim, bugün evlilik yıldönümüzpek bişey beklemiyorum eşimden her zaman ki gibi. firuze-1524 Bal kız & Bal

dün sabah 73.8 i gördüm, düm tüm gümn dışardaydım pek bişey de yemedim ama bugün 74.4 üm, ödem var sanırım, elim yüzüm şiş. firuze-1524 Bal kız & Bal

hoşgeldin kolay gelsin öncelikle inşlalah istediiğin kiloya sağlıklı bir şekilde inersin tabi bende :)))) firuze-1524 Bal kız & Bal

bugün ilk günüm oldukça heyecanlıyım, yaza kadar verirmiyim ki bu kiloları acaba? BeyazBulut

cnm çok çikolata istedi bugün bir tane çokonat yedim gitti:2: firuze-1524 Bal kız & Bal

düm 74.4 değil 74.7 ymişim, bugünnde fark yok 74.5 çıktım, regl mi olucam onun şişliği midir bilmiyorum, adet düzensizliğim var tahmin edemiyorum ki, neyse sorunu çözücez, adet olunca gel testlerini yapalım dedi dr. bekliyorum bende:) firuze-1524 Bal kız & Bal

tartı bu sabah 74.1 i gösterdi, adetim bitti şişiliği iniyor sanırım, hadi gelll 70 mişşşşş, heyecanla bekliyorum seni, sonra 65, sonra 60 ve 55 firuze-1524 Bal kız & Bal

çok teşekkürler, hoşbuldum inş hepimiz veririz bu kiloları çıtır çıtır hatunlar oluruz eskisi gibi, burda hikayeleri okuduma zcık keyfim yerine geldi BeyazBulut

bende çok seviyorum cnmm firuze-1524 Bal kız & Bal

çok sağol cnm, dedemin ayağı kesildi, ayrıca kolon kanseri, baya zordayız yani, rabbimden hYIRLISI ARTIK cnm öyle belli bir diyetim yok, kafama ne eserse tatlı, şeker, ve hamur işi hiç yok, ekmek yok, az az herşey yiyiyorum. firuze-1524 Bal kız & Bal

evet daha 16 yaşındayım 3 ay önce 18 kilo vermiştim okadar güzel olmuştm ki çevremdeki herkez şaşıp kalıyodu ama yine kilo aldım 70 kilo oldum boyum 1. 50 umarım zamanla siteyi nasıl kullanıcamı anlarım E

25.06.2012...75.8 kg firuze-1524 Bal kız & Bal

akşam tatlı kaçamağı yapmadım çok şükür eşim de sağolsun süpürge almış bana evdeki çok eski ve bozuktu, canım ya. firuze-1524 Bal kız & Bal

zamanla girdikte okudukça anlarsın cnm bizde yeniydik önceleri, veririsin istediğin kiloyu inş cnm,18 kilo az değil, gayet iyi vermişssin. firuze-1524 Bal kız & Bal

oyy buralara uğramayalı baya olmuş, puff, bu arada klilo aldım tabi,78 den fazla olmuştum, bikaçgündür diyetteyim,76.7 kiloyum bugün itibariyle firuze-1524 Bal kız & Bal

slm cnm hoşgeldin, napayım cnm ya evdeki kuzular yüüzünden çok takip edemiyorum diyet gruplarını, her gün yazmak mecburi kilo vermek mecburi falan filan muhabbetinden dolayı kendime topik yaptım, kendim çalıp söylüyorum işte geçen gün aklıma geldin naptı doğurdu mu bu kız diye,70-79 topiğine baktım bulamadım seni bebeğin hayırlı olsun cnm, Allah analı bablı büyütsün inş. sen de başlamışssın sanırım diyete ama fazla kilon yoktur senin kaç kilosun cnm? emzirirken çok kilo veriliyor veririsin hepsini sen firuze-1524 Bal kız & Bal

bugün ilk günüm desteğe çok ihtiyacım var lütfen sizlerde bana yardımcı olun önerilerde bulunun siteyi nasıl kullanıcamı bile anlayamadım E