Gerçekten bende yeni üye oldum mesaj gönderek için de 100 yorum yapmam gerekiyormuş bana katılıyor musun? B

ya bu ne biçim iştir albüm görmek için 25 yorum yapmam gerekirmiş (( Sedabuse

bende sizinleyim. yaş 26 kilo :62 hedef :55 meliyke

2 günde 5 kilo verilirmi yahu hiç:) o verdiiğin sudur, su içinde tekrar aynı kilona dönersin bi diyet uzmanı şoyle yazmıştı, haftada 3 kilo verebilmek için, günlük 20 km yol yürünmeli+sadece 500 kalori alınmalı+hergün 1 buçuk saat egzersize gidilmeli+metabolizmanın çok hızlı olması gerekir:) Sedabuse

Zaten hiçbirşey yememiştim hastalandığımda tekrar aldım verdiğim kiloyu fazlasıyla hemde sende bize katılıyormusun arkadaşım. K

Bana da yer var mı acaba... yaş :32 boy :164 kilo :65 hedef kilo :59 Sedabuse

Hastalandığımda çok kilo veriyorum çünkü bir bardak su bile içmiyor 1 yudum ekmek bile yemiyorum. Yarın başlıyoruz diyet arkadaşı istiyorum60 kiloyum 10 kg vereceğim ideal kiloma ulaşacağım. Hadi arkadaşlar birlite başlayalım sizinde ideal kilonuzu hesaplayalım yaza zayıf zayıf girelim Ne DİYORSUNUZ?

Yarın başlıyoruz o zaman arkadaşım 60 kilodan 50 kiloya maratonumuz başlamıştır Allah yolumuzu açık etsin. Lütfen birbirimizden haberdar olalım. Sedabuse