teşekkürler çok güzel ve faydalı bir paylaşım olmuş P

artık ayakları üşütmüyoruz banyoda fazla kalmıyor ve çok sıcak su ile duş almıyoruz. kalorifer peteğine yaslanmıyoruz. yataktan kalkınca sırta mutlaka birşey takıyoruz... yükseklere askıya bile uzanmıyoruz, bırakalım eşimizin paltosu yerde kalsın ağır şeyler kaldırmak zaten yasak o benim en acı tecrübem oldu (masayı çektim tam iki hafta sancılandım. Sancı bir yana bişey olurmu korkusu daha kötü idi&#8230 bol meyve tüketiyoruuuuz... bol su ve süt içiyoruzzz... (sütü özellikle 7. aydan sonra artırıyoruz) onun dışında canımızın istediğini yiyor istemediğini faydalı da olsa yemiyoruz&#8230; yakında başlayacak bulantıların en güzel dermanı olan krikkrak ve kraker tarzlarını yatağımızın yakınlarında bulunduruyoruz... yanında da su tabii ki... gece çok fazla wc ye çıkmaya kendimizi alıştırıyoruz asla şikayet etmiyoruz... ... iş yerinde otobüste, arabada, tv izlerken sürekli kuruyemiş tarzı özellikle de fındık ceviz ve badem tüketiyoruz ... kabız olunca kayısı kompostosu - ekşimeye bırakılmış tuzlu ayran veya yoğurt suyu, ishal olduğumuzda da muz ve ayva yiyoruz... midemiz ekşidiğinde yeşil mercimek, tarçınlı şeker ve havuç yiyoruzzzzz... kendimizde oluşacak değişimlere hazırlıklı oluyoruz... korkuya kapılmadan önce sebeplerini araştırıyor öğreniyoruz... acabalarla gezmektense biran önce kurtulmaya çalışıyoruz... yaşayan her insandan alacak mutlak bir tecrübe olduğunu asla unutmadan, insanları kırmadan her olaya sakin yaklaşıyoruz. buna izin vermiyoruz:.. bizim dudağımızda oluşacak bir büzülmeye, hüznümüze sebep olan kişi en yakınımız bile olsa takmıyor sadece "oh, bebişim var şükür, kimse umrumda değil" diyoruz.. çünkü bizdeki hüzün anında bebeğe yansıyor... herşeye duygulanmaya alışıyor ve çok içli ağlamamaya çalışıyoruz... herkesin bünyesi farklı olduğu için her hamiledeki gelişmeyi, değişmeyi kendimizde aramıyoruz... hamileliğin ilk dönemlerinde kasıklarda sancı, biraz ileriki dönemde karında sancı olacaktır... karındaki sancıların sadece gaz ve ayak üşütmesi sebeplidir endişelenme... birde o karın ağrısının sebebi: rahim büyürken daha az büyüyen rahim bebek arasındaki bağlar gergin hale gelip sancı veriyor ama o sancılarla genişleyerek büyüyorlar. Yani endişelenecek bir durum değil. . . bulantılar durduktan kısa süre sonra kasıklarda ayrı bir sancı başlıyor ki bu; 15. haftada başlıyor; bebek yer değiştirirken çevresine baskı uyguluyor bu sancıda o sebepten... 7. haftada çeşitli testler ile sağlığın kontrol ediliyor bu hafta bebek ve kalp atışları gözükür dinlenir... kafa daha hızlı gelişme gösterir. 12. haftada 2 li tarama testi var. Bebişin gövde gelişimi bu dönem sonrasında hızlanmaya başlar. 16-18. haftalar içerisinde 3 lü tarama testi yaptırılıyor... (2 li ve 3 lü tarama testleri koldan alınan ufak kan tüpleri ile yapılıyor) veee cinsiyet belirlenebiliyor. aynı zamanda ilk hareketler de bu vakitlerde belirir ve hemen sonrasında bir müddet durur. ardından tekmelerle gündeme gelir. veeee gündemi dolduruverir 24-28. haftalar arasında şeker yüklemesi yapılarak hamilelikte oluşması muhtemel şeker yükselmesi olayı kontrolü yapılıyor. (bu ise aç olarak gidiliyor. Kan alınıyor. verilen glikoz şurubu içildikten 1 saat sonra yeniden kan alınıyor. Sonuç 140 dan düşük ise sorun yok diyip eve gönderiliyor) sonrasında doktor kontrolleri her ay değil de daha sık yapılabiliyor. Bebişin kalp atışlarının uygunluğu ölçümleri filan falan.. 29 hafta sonrasında bebiş erken doğsada sorun olmuyor. Allah hayırlısı ile kucağınıza alıp, anne-baba dediğini, emeklemesini, ilk adımlarını, koşmasını, düşmesini, okula başlamasını, mezuniyetini, düğününü ve torunlarınızı görmeyi nasip etsin&#8230; Not: nacizane.. benim hamile iken ihmal etmediğim besinler&#8230;: ilk üç ay ayva, her iki haftada bir balık, her hafta en az iki muz, hergün bir bardak süt, haftada en az bir bardak meyve suyu, haftada bir kez nescafe, sürekli meyvee Doğum Çantası Kendiniz İçin: Bunlar 2-3 takım gecelik veya pijama , sabahlık, çorap, terlik, bol miktarda iç çamaşırı, kişisel temizlik ürünleri , küçük el aynası, bol miktarda hijyenik ped, en az iki adet emzirme sütyeni, meme uçlarını korumak için hazır satılan kompresler, meme ucunuza sürmek için krem, meme ucunuzu temizlemek için kullanacağınız mendiller, kirli çamaşır torbası. Ses kayıt eden cihazınız varsa, yanınızda götürerek bebeğinizin ilk ağlamalarını kaydedebilirsiniz. Varsa video kamera veya fotoğraf makinenizi de yanınızda götürmeniz, ilk günün o güzelliği ve mutluluğunu ileride tekrar yaşama imkanı sunacaktır&#8230; Eğer bebeğiniz için günlük tutmayı planlıyorsanız, yanınızda bir defter ve kalem götürmeyi de ihmal etmeyin. İlk günün heyecanı ve mutluluğunu anında aktarma imkanınız olmuş olur. Ayrıca bir paket peçete veya rulo havlu da çok işinize yarayabilir. Hastaneden çıkarken giyeceğiniz kıyafeti doğumdan önce hazırlayıp, yerini eşinize göstermenizde çok büyük fayda var. Tabiki önceden hazırladığınız valizinize de koyabilirsiniz. Yanlız hazırlayacağınız kıyafetin bedeninin, doğum öncesi kıyafetlerinizden en az bir beden daha geniş olmasına dikkat edin veya bol elbiseleri tercih edin. Ya da hamileyken giydiğiniz hamile kıyafetlerinizden bir takım koyabilirsiniz. Bebeğiniz için:En küçük boy çocuk bezi (1 paket) Islak mendil Zıbın (3 adet) Uzun kollu, bacaklı body veya pijama (3 adet) Başlık (2 adet) Patik (2 çift) Çorap (3 çift) Eldiven (2 çift) Mevsime uygun yelek veya hırka (1-2 adet) Bebek battaniyesi (1-2 adet) Yumuşak küçük havlu (4-5 adet) Bebek mendili Mama önlüğü (3-4 adet) Kirli çamaşır torbası (1 adet) bebe şampuanı süt sağma cihazı Hastaneden çıkarken bebeğinizi taşıyabileceğiniz bir portbebe ve bebek bakım çantası da listeye dahil edilmelidir. Hastaneden çıkarken bebeğinize giydirmek istediğiniz özel bir giysi varsa onu da unutmayın&#8230; Emzik ve koruyucu kutusu Biberon Pişik kremi Edindiğim bilgilere göre bazı hastahanelerde, bebeğin yatağına konmak üzere çarşaf isteniyormuş. Bunu önceden öğrenmenizde fayda var. Eğer böyle bir talep olursa yanınınızda bir de bebeğiniz için çarşaf takımı götürmeniz gerekir. Eğer meme ucu probleminiz olur ve bebeğinizi emzirme sorunu ortaya çıkarsa annenin meme ucuna takılan silikon meme uçlarından bir veya iki tane yanınızda götürmenizde fayda var. En azından böyle bir durumla karşılaşırsanız vakit kaybetmeden bebeğinizi emzirebilirsiniz. Meme kalkanı aynı zamanda meme ucu çevresinde yaralar oluşan annelerin, bebeklerini emzirirken memeye temasını önlemesi açısından da faydalı oluyor. Süt yapan doğal besinler: havuç rendesi her öğünde, rezene çayı , karpuz, karaüzüm çekirdeği ile dövülüp kompostu yaplııp içilecek&#8230; baklava taze meyve suyu mesela nar suyu 6 saat sonra taşırıyor etli nohut yemeği marul balık maydanoz boza sahlep tahin helvası bal ve çörek otu karışımı taze soğan mercimek çorbası HURMAAA NOT:Annenin aldığı gaz yapıcı yiyecekler süt yoluyla bebeğe geçer. Bunlar arasında baklagiller, mercimek, portakal, çig yenen bazı sebze ve meyveler yer alır. Meyveleri komposto şeklinde, sebzeleri de pişirerek yemek, gaz oluşumunu azaltacaktır. Bebekler ilk aylarda gaz sancısı çekerler. Bu dönemde ağladıkları için anneler verdikleri sütün yetmeyeceğini düşünerek ek gıdalara başlama hatası yapar. Eğer bebek ayda 500 gram alıyorsa ek gıdaya gerek yoktur. Zaten anneler iki bebeğe yetecek kadar süt üretebilirler. Emziren anneler için günlük menü örnegi Kahvaltı: 1 su bardağı süt 1 yumurta 1 kibrit kutusu peynir 1 yemek kaşigi pekmez vey bal veya reçel 1-2 ince dilim ekmek, 1 havuç veya domates Ara: 1 porsiyon meyva Öğle: 1 porsiyon etli sebze yemeği 1 porsiyon pilav veya makarna 1 kase yoğurt, komposto 1 ince dilim ekmek Ara: 1 bardak meyva suyu 1 dilim börek veya kek veya peynir ekmek Akşam: 1 porsiyon yayla veya tarhana veya domates çorbasi 2-3 köfte kadar et veya balık veya tavuk 1 porsiyon z. yağlı barbunya pilaki Salata, 1 porsiyon meyva 1 ince dilim ekmek Yatarken: 1 su bardağı süt Yemek aralarında ıhlamur--papatya gibi bitki çaylari, az şekerli limonata ve komposto suları içilebilir. OKUDUĞUM Bİ YERDEN ALINTI KIZLAR AMA İŞİNİZE YARIYACAĞINI DÜŞÜNDÜM.. inci61inci Azra'm tatlı kızım

umarım yararı olur canım

çok faydalı olmuş. çok teşekkürler.. kasiope kalbimin

Teşekkürler çok faydalı olmuş symmm meleğimiz bizimle & bebeğimiz

süper bi paylaşım olmuş ellerinize sağlık P

Emeğinize teşekkürler, çok faydalı bilgiler. C

çok faydalı. harikasın hilal19 la la la

cnm çok ngüzel bi paylaşım olmuş çok sağol bende hamiş kalırsam allahım izniyle hepsine uycam bunların

Çok faydalı bilgiler. Sağol canım. DURUYAPRAK