biraz geç olsa da yazmak istedim bugün sabah elmayla başladım diyetime azıcık sekteye uğrasa da demin ölçüldüm ve 113.5 olduğumu gördüm. yarın tam gaz devam edıcem bozmamaya calısıcam allahım sen yardım ettt K

oluur hatta süper olur canım haydi beraber zayıflayaliiim:)

elma diyeti deneyimlerimiz diye bir topik var bu sayfada canim oraya gir çok ayrıntılı bi şekilde yazıyor zaten:)

elma diyeti nasıl banada sölermisiniz :/

merhaba arkadaşlar ben her pazartesi diyete başlayıp çarşambayı bulmadan bırakan şişmanlardan biriyim.:):):) 114 kiloyum başlıkta da gördüğünüz gibi. boyum 164 cm verdiğim her 3 kg için fotograf koyucam buraya. elma diyeti yapmayı düşünüyorum. ve ben kesinlikle sabırlı bi insan olmadığımdan her sabah tartılıcam kaç gram vermişim diye. azcık da olsa sızden destek gorebılmek ıstıyorum. hatta 100 kg ve uzerı arkadaslar benımle beraber zayıflayabılır bu topıkte. bu ay değil ama onumuzdeki ay spora da yazılcam ınsallah. 20 yasındayım, allahımın verdıgı guzellıgı harcıyorum annemı babamı uzulurken gormeye dayanamıyorum artık. bu yuzden yarın sabah saat 10da elmamı yıyıp uzuuuun soluklu yolculuguma baslıyorummm. desteklerinizi bekliyorummmm:):):)