bende 22 haftada 7kg aldım... ama görüntümden iğreniorum ztn hamilelikten önce bir anda fazla uyumaktan:))) 10kg almıştım bikaç ay içinde üstüne bi de hamilelik eklenince iicene obeze döndüm çok mutsuzum(((( dün gittim hamile kilodu satmak istedi kadın bana görünce midem kalktı kocaman yaaa((( çok morlaim bozuk çokkk offf offf!!! 1emine1 gün doğmadan neler

cnm. bem de hasimatoyum. sanirim sen de oylesin. ilac almiyor musun onun icin? benim de kanamam olmustu. onun icin hala gezmem yasak. yatiyrm. ama evin icinde az az yuruyrm. yoksa catlayacagim. ben de 2 kilo aldim simdiden. az yiyrm ama sık yiyorum. dr bana gunde 3-4 dilim ekmek en fazla ye xedi. pilav yada makarnayi 3-4 kasik ye dedi. balik et tavuk salata serbest dedi. Sinem1923

Diyet yapamıyorum ben birinde diyete niyetlendim hamile kaldım düşük yaptım, bir niyetlendiğimde annem hastalandı, şidi de bayramdan sonra dedim ama hamileyim zaten şişkoydum ne hale gelicem bilmiyorum. Neyse ki iştahım azaldı ve tatlı isteğim eskisine oranla sıfıra yakın.

Onu bardakla değilde şişeyle yaparsan daha teşvik edici oluyor canım. Bardakla ne kadar içtiğini görmediğin için çok içmişin gibi geliyor tiksindiriyor insanı. 1.5 litrelik bir şişe al onu bitirmeye çalış hem bittiğini gördükçe insanın şevki artıyor. ondan 2 tane iç yetiyo gün boyu. . push ; kibela24

tatlı yiyemiyorum zaten hep ekşi hep ekşi acı kahvaltımı yapıyorum 10 gibi ara ögün yapıyorum 12 de 1 diyim tam buğday ekmeği ile yemek yiyorum pirinç ve beyaz ekmek kesinlikle yemiyorum çok nadir ayda bir kere tatlı tatlı yiyorum 1 saat arayla da galeta, ceviz, elma yiyorum 17,30 da akşam yemegi yiyorum hafif yemege çalışıyorum yarım dilim tam buğday ekmeği yiyorum 20 gibi meyva ama arada kaçamak yapıp kepekli ekmekle sandivic yapıp yiyorum 22 de 1 bardak kefir içip yada yoğurt yiyip yatıyorum sizce normal mi ama kilo takıntısı olan biriyim 16 haftalık hamileyim 1 kilo altım bana bu bile çok geliyor düşünün

Xxx F flower world

Merhabalar, Bundan uzun zaman önce yazdığınız bir mesaj uzerıne yazıyorum size:) 2. Cocuğunuza hamıleyken mutsuz olduğunuz ve emın olmadıgınızı yazmışsınız? Ben de 2. Cocuğuma hamıleyım aslında ıstıyordum ama yumurtalarım azaldığı ıcın Dr olmaz dıyordu Neyse 6 ay sonra hamıle kaldığımı ogrendım ve ben şok:) esım ıstıyor ama ben emın degılım siz ne yaptınız doğurdunuz mu cok merak ettim yazarsanız sevınırım:) Yasemin S

dogru oyle yapıyım... sen caslıyormusun tk646.. TK646

evet bende katılıyorum su cok etkılı kabızlıgada ıyı gelıyo hem ben suanda 29 haftalıgım ve 8 kılo oldu ama bu aralarcanımcok tatalı ıstıyolmaz:lmaz: kendımıo tutamıyorum

ben de ilk üç ayımda 5 kilo aldım sonra 1 kilo aldım. suan 21 haftalık 6 kilo aldım. bi arkadaşım ilk zamanlar çok sonraları az aldı ve 12 kilo alımıyla doğum yaptı. yani bünye meselesi. ilk aylarda çok kilo alınca sonrasında aşırı kşlo alınacak diye bişey yok.

bende hamile kalmadan önce ki kilo mu bilmiyorum şuan da 14 haftalığım ve 61 kiloyum hamilelikten önce aşağı yukarı 55-56 kilo olduğumu var sayarsam şuana kadar 5-6 klo almış bulunmaktayım. doktor da pek normal olmadığını ilerleyen zamanlar da bu duruma da bakacağını söyledi çok kilo almak zararlı mı hamilelikte?

ah ne güzel kızlar hamiş olmuşunuz fazla kilolardan şikayet ediyorsunuz bende inşallah size katılırım.

30. Haftadayım aynen devam K kutsal_Su Sahip Olmaya Değil Şahit Olmaya Geldik! tek ayak

kızlar yaa dr um beni de uyardı evimde baskül yok o yüzden kontrollere gittikçe bakabiliyorum. en son 16 haftalıkken 6 kilo almıştım. benim tek sorunum iradesiz olmam sanıyorum. ve çalışmamdan dolayı düzenli beslenemiyorum.

hamileligimin basindan beri kendimi hic kistlamadim, hamur isi, kizartma, tatli, tuzlu ne aklima gelirse bol bol yedim. Bu kadar dikkatsiz beslenmeye ve surekli yatarak gecen hamilelige ragmen 31. haftamda 7 kilo aldim. Kilo sanirim bunye meselesi. Saglik acisindan bir sorun olmadigi surece caninizi sikmayin bence, onun da sirasi gelecek hele bir doguralim kilo verme savasi o zaman baslayacak :)

ben 60 hamıle kaldım 72 oldummm A

ben 26 haftadayım 9 kılo aldım... doktorum kızıyor... sızler nasıl beslenıyorsunuz bazen canım cok cekıyor ya tatlı hamur işi sıze doktorunuzun tavsıyelerı neler paylaşalım TK646

bende ıkıncı donem calısmayacagım o zman daha cok dıkkat edecegım... teşekkürler bılıgıler ıcın TK646

Merhaba araniza yeni katildim. Bende 5 haftalik hamileyim her hangi bi kilo atrisim yok boyum 1.80cm kilom 75 ve bunyem kilo almaya musait zaten bebek beni hazirliksiz yakaladi. Tam diyet yapmaya karar verdigim zaman hamile kaldim. Ilk zamanlar oldugu icin eski beslenme duzenimde devam ediyorum calisiyorum da zaten yogurt sut pek aklima gelmiyo umarim yanlis bisey yapmiyorum.:44:

merhaba arkadaşlar bende aranıza yeni katıldım. bende 26 haftalık hamileyim ve 6,5 kilo aldım.48 kiloyla hamile kaldım ilk 3 ay hiç kilo alamadım mide bulantım çoktu 4. aydan sonra almaya başladım ve 14 haftam kaldı allah nasip kısmet ederse. hakkatande iki kişilik beslenmeye gerek yok. sabah kahvaltısında bir dilim tam tahıllı ekmek bir yumurta bi küçük domates 1-2 dilim peynir ve 3 tane falan zeytin yiyorum. zaten bu beni saat 2-ye 3 e kadar tutuyo o saatten sonra yavaş yavaş midem kazınıyo ben bu kazıntıyı ya meyve yada süt içerek bastırıyorum. akşam sadece bir tabak yemek yiyorum ekmek yemiyorum he yersemde küçük bi dilim yiyorum 1,5-2 litre su içmeye çalışıyorum tatlı krizim tutarsa abartmıyorum tadımlık yiyorum. dikkat edersek çok almayız sanırım kilo

ya verırım ınsanlah doktorum fazla kılo sana ve bebıse zar dogumda preplem olur dıyor ondan canım... kibela24

bende 50 kg hamile kaldım 30 haftada 16 kg aldım ve bu çok normal çünkü zayıf ve uzun insanlar hamilelik sırasında çok kilo alırlarmış ve sonrasında dha rahat verirlermiş merak etme. N

arkadaşlar merhaba... 9,5 aylık bir kızım var benimde... 93 kg ham, le kaldım vede 97 kg da bitirdim... diyetisyenim vardı endokrin ve şeker sorunlarım olduğu için... ama gebeliğimi genel anlamda özetlersem hergün kesinlikle 2 yumurta yedim ve 1 lt süt içtim etimi peynirimi yoğurdumu boll boll yedim... onun dışında hiç tatlı yemedim. yapay hiçbir şeye yanaşmadım... yemediklerimin genel bir özeti: sonuçta gebelikte sadece 4 kg aldım... doğurup eve geldiğimde 5 i zaten gitmişti... kalmıştım 92... bebeğim 2 aylıkkende 83 kg oldum emzirmek müthiş kilo verdiriyo... şimdi siz diceksinizki bunları nenem yemese oda zayıflar :)))))) ama inanın bunlar bebek içinde yararlı şeyler olmadığı için nefsime okadar hakim oldumki bebeğimde çok sağlıklıydı bendede hiçbir sorun sıkıntı olmadan herşeyi atlattım geçtim ve bir gramda ödem yapmadım... içini, z belki rahatlar diye söylemek istedim bunları çünkü bendede hipoglisemi ve hipotiroidi var vede şekerim aşırı düşerken gebeliktede çıkmaya başlamıştı... ama ilaç filan derken bi şekilde durdurduk vede sağ salim kucakladım yavrumu.. Rabbim herkese nasip etsin böylesini diyim hepinize kolay gelsin hiçç takmayın kilolarınızı kızlarr...

merhaba arkadaşlar ben 18 haftalık hamileyim 3,5 kilo aldım ama troid hastasıyım yani metobolizmam yavaş birde düşük riskim var yataktan çıkmam yasak 2 aydır sürekli yatıyorum. gereksiz Kilo almaya başladım bu konuyla ilgili bir fikriniz varsa paylaşırsanız benimle çok sevinirim ne yapmam gerektiğini bilmiyorum... R

27. haftadayım 4 kilo aldım... sadece karnım çıktı şimdilik biraz da kalçamda var sanki... ama diyet tarzı bir şey yapmadım herşeyi yiyorum.. iştahım çok yok hareketliyim bence yemekle alakalı değil hareketle alakalı... çalışıyorum tüm gün tatillerimde ev işleriyle geçiyor... meyve kilo mu aldırıyor yazmış biri çok şaşırdım...

benim 38 kilo alan arkadasim var,1 yila kalmadan butun kilolarini verdi, manken gibi masallahi var. En yakin arkadasim 20 kusur aldi, dogumdan 2 ay sonra tek bir kilo fazlaligi bile yoktu.

Merak etti tatlı yiyorum dediniz ya bebeginizin cinsiyeti ne G

bende 22. hafta 10 kilo almışım yuh yani.. aslında sorun doğumdan sonra kilo vermek değil bu kilolar sağlığımıza zarar vermesin daha şeker yüklemesi yapıldı inşallah iyi çıkar sonuçlarım

inşanlah canım kılo alınca dogumda bebıse zarar veıyor benım dokyorum kızıyor odem olursun sonra fazla kılo alma dıye yoksa.. dogumdan sonra kıloları verırım o hıc sorun degıl

Merhaba arkadaslar, Bende 13 haflalik hamileyim, bende yuksek kilo ile hamile kaldim ama kac kilo ile kaldigimi bilmiyorum boyum 180 cm. Su an ki kilom 107 ayagimda varis oldugu icin cok zorlaniyorum, bazen nefes alirken zorlandigimi fark ettim, karnim cikmaya basladi ve karnimda baya catlaklar olusmaya basladi, hamile diyeti yapabilir miyim ve 3. Ayda catlak olusumu normal mi

Hic umrumda degil ne varsa yiyorum hic esirgemeden saglikli bir sekilde tabi. 29. Haftam 11 kilo aldim 74 kiloyum gerci pek gostermiyorum kilomu cok da takmiyorim.

29. haftam bitiyor ve hala aynı kilodayım 79,3 ile yola devam Boy: 170 Başlangıç 68 küsür 29. hafta 79,3

Şuan maalesef çalışmıyorum canım buraya yeni geldik birde hamilelik olunca :)) kibela24

Slm güzel anne adayları... Ben Nisan 2014annesiyim... Ilk 4ay 5-6kilo zayıfladım sonra ck hızlı kilo aldım,28hafta şeker testi yapıldı, şeker çıktı, diete başladım, iyikidi diete başladım,39. hafta kızım doğdu, toplamda 8-9kilo aldım. 28hafta 11kilo almıştım diet yapınca kilo verdim. daha ck sebze yedim, tatlı kesinlikle yemedim, karbonhidrat ck az yedim(4-5)yemek kaşığı falan, ck dikkat etim. kızımda ck şükür şeker çıkmadı,3470gr doğdu kızım, ck şükür sağlıklı. benden tavsiye ck kilo almayın... ama alırsanızda kafanıza takmayın insan hayatında kac kere hamile oluyorki... G

walla sofika içimize su serpiosun:) kibela24

off çok dertliyim iştahım açıldı kapanmıyor daha 13+5 günlük hamileyim yaa ( ama 1.300gram aldım ve kesin yarın sabahta tartıda fazla çıkcam

Haa bu arada canın tatlı istediğinde meyve suyu iç yada dondurma ye kalorisi en düşük olanlar onlar. Bide tarçını sık kullan kan şekerini düzenler tatlı ihtiyacını keser. Akşamları pilav ve makarnayı çok tüketme. kibela24

Herkese hayirli dogumlar. Saglikla kavusun insallah. 6. sayfaya yazmisim zamaninda simdi kuzum 15aylik oldu bile... Toplam 11 kg aldim ve dogumun 30. gunu 15kg vermistim bile. Kilo almak ya da vermek icin hususi bisi yapmadim. Hatta yatan gebeydim. Ama dogum sonrasi bebegim neredeyse hic uyumadigi, surekli kucagimda gezip bana bisi yedirmedigi icin sanirim o kadar hizli kg verdim. Hala da gebelik onceme gore 1 kg asagidayim ) Sizlere tavsiyem, abarti olmadigi surece kiloyu takmayin. Cunku dogum sonrasina cokkkk lazim anneye. Arastirmalarima gore gebeler 3 grupta degerlendiriliyr genel olarak. Zayif-normal-fazla kilolu diye. Buna gore 3 grupta mutlaka 7.5kg almali diyr. Ortalama 3kgBebek+plesanta+bebegin suyu+annenin goguslerinin buyumesi vs vs... Bu durumda fazla kg ile gebe kalanlar 7.5kg alabilirler.; Normal kiloyla gebe kalanlar 7.5+5=12.5kg (buradaki 5 kg annenin dogum sonrasj düsmemesi icin gerekliymis); zayif gebe kalanlarda 17.5kg ya kadar kilo alabilir deniyr. Ilk 3 ay her ay yarim kilo aldim. 1.5kg etti. Sonraki 3 ay her ay 1kg aldim. 3 kg etti. Yani ilk 6 ay 4.5kg ile bitti. Sonraki 3ayda da toplam 7kg aldim. Yani toplam 11.5kg aldim, ama doguma 1 hafta kala yarim kilo verince toplam 11 kg almis oldum. 8. aydan 9. aya gecerken cok hizli kilo aliniyr. Yemedim ama neden aldim diyr insan. Cunku bebek inanilmaz kilo aliyr o sirada. Bu arada bebegimde 3235gram dogdu. Ben dr. umun dedigine uydum; herseyi yedim ama az az... hamur işi cok yemedim. Ekmegi cok yemedim. Meyve cok kilo yapiyrmus o nedenle gunde 1porsiyonu gecmedim. Misal 1 elma 1 mandalina yedim. Kuruyemiz 1avuctan fazla yemedim gunluk. Salam sosis sucuk zaten herkese yasak. Geri kalanlari hep yedim. Aklimdakiler bunlar. Bol su en guzeli. Ben cay ictim ama kahve icmedim. Cikolata da yemedim buarada cunku alerjim var Haşimato oldugum icin her ay kanla tsh kontrol edilip ilac dozu ayarlandi. Aklinizda olsun dogum sonrasi baktirin ben gibi olanlar. Cunku dogum sonrasi tsh bu kez de cokkk dustu. Yine ilac dozu degisti vs...

Sefil inşallah sende en kısa zamanda bende hamişim başlığı açarsın Allah boş koymasın kucağını canım. Kibela beyaz ekmek yiyorum ama günde toplam 1 ekmek bitiririm. Hamurişide yedim tatlıda ama saat 4ten önce canım hepsini yani daha sonrasında kalorilerini yakacak vaktim kalıyordu akşama kadar ama7den sonra yersen hareketde yok hepsi kiloya dönüşüyor. kibela24

kızartma bende yemiorum hiç kuruyemişide bıraktım sadece midemi yatıştırsın die leblebi yiorum mide bulantısına ve yanmasına çok ii gelio:)))))

Ben suyla frenledim tek sırrım o acıktıkça yeme saatim değilse su içtim çok severim zaten suyu. kibela24

21 haftalık hamileyim iştahım çok açılmaya başladı su ana kadar 7 kilo aldım basenlerim çok genişledi bacaklarim cok kalinlasti ve kalcam cok buyudu kizlaar ne yapabilirim yardimm E

Bu tiroid ve hamilelik ikisi bi arada çok zor valla

doktorun seni diyetisyene yönlendirir. sağlıklı ve düzenli beslenirsen az kilo alırsın. doğurunca da bebek 6 aylık olunca tekrar diyetisyene gidersin :)

yaaaa senin gibilerine çok özeniorum. ben beslenmeme çok dikkat ediorum asla fazlaya kaçmıorum ama yine de 9haftalıkken 2kilo almayı başardım. evlenmeden önce 45kiloydum. hemen hamile kaldım ve şuan 47kiloyum. ufff bu kilo takıntısı beni mahvedicek. sen bu kadar çok yiyiyp nasıl bu kadar az kilo alabildn?eyvahedigeldismile kibela24

Bende yedikleri dikkat ediyorum 6. haftadayim henüz kilo almadım 60 la başladım diyetisyene gidip burada paylaşacağım umarım sizede faydası olur E

selam kızlar okudum yazdıklarınızı, bende 68 kg le hamile kaldım şimdi 9. haftamın içindeyim ve 72.500kg oldum gün içinde çok düzensiz yiorum... kahvaltım peynir ekmek , öğlen yemeğim : çubuk kraker, süt veya meyve, akşam yemeğim: ne yemke varsa ama genellikle soğanlı salçalı yemekler yiyemiorummidem bulanıo... pilav makarna vs yiorum... offf sürekli karbonhidrat alıorum yani açıkçası nolcak benim bu halim? M

bende 24. haftama 8 kilo ile girdim en son 20. haftamda 6 kilo alınca drum uyardı beni çoook gidiyon diye bende dikkat etmeye başladım ama sevindiğim şey son bi ayda dikkat ettim 2-2.5 klo arası kilo alımı ile kapattım son bir ayı sadece ekmeği kıstımbeyaz ekmekte yiyom ama genelde kepwek yada yulaf ekmeği yedim zaten tatlı hamurişi yemiyorrum canımda istemiyor zaten tatlı ihtiyacımı kuru meyvelerden karşılıyom zaten hamileliğim boyunca günde en az 3 lt su içiyorum günlük kuruyemiş ve meyvemi okula götürüyorum orda yiyorum böylelikle okulda tost simit buskuvi gibi şeyler yememe fırsat kalmıyo sabahta nesfit in pirinç buğday gevreğini yiyom okula gittiğim gün kahvaltısız çıkmamış oluyorum akşamda mümkün olduğunca yemekten sonra çok acıkmadıkça bişiy yememeye çalışıyorum ve sütü liğht içiyom bunları baştan beri yapıyodum ama ekmeğide az yiyemiyodum yani sadece ekmeği kısarak normal ölçülerde kiloya döndüm gerçi bu haliğmde çok değil şimdilik 60 ım ama son aylarda çok alıp şişmekten ağırlaşmaktan korkouyom kibela24

klava:ben 22 haftamda yım 7 kılo aldım cok endıselıyım kepek ekmegı yıyoyrum salata meyva falan kızartmalar hamurıslerı aburcubur kesınlıkle yemıyorum ama magnezyum kullanıyorum kaN ılacı falan ılaclardaN da olabılırmı klava:

Ben de 19. Haftaya +4 kg ile girmiş bulunuyorum hamile kalmadan önce daha cok yiyordum şimdi yarısı kdr ama hemen her gün tartıda arttigimi görüyorum psikolojim bozuluyor bu ikinci gebelik ilikinde 23 kg almıştım 19unu verebildimbakalim bu Nasıl olacak. Yorumların hepsini okudum ama tecrübem sunu söylüyor kilo alma bünye isi N

bunu deneyecegım... beyaz ekmek yıyormusun canım... hamur ısı borek falan yemedın herhalde

ay buna cok sevındım canım sen nasıl beslenıyorsun T TDEMEZUN CANIM OGLUM tek ayak

Bende hamile kalmayi planliyorum ins kilo almam :) A

aranıza yeni katıldım ikinci çocuğuma hamileyim ama biraz isteksizim planlarım vardı kendimi mutlu hissetmiyorum bilmiyorum kararsızım bana fikir verin kibela24

bende 26 haftamdayım ve 10 kilo aldım doktorum dikkat et fazla diyor. B

benımde ıdrar testımde kum cıktı doktor bol bol su ıc dedı.. ben suyla arası olan bırı degılım tv onune su bardagını kouyorum ılac gıbı ıcmeye caslıyorum TK646

kızlar ben de 16+1 ım suana kadar sadece 1kılo 200 gram aldım :) ben hamılelıkte dıyete karsıyım ama bebegı bahane ederek herseyı güpletmeye de karsıyım cok fazla su ıcıyorum ve bol bol sebze salata ve kurubaklagıl yemeklerı yıyorum tatlı canım cekerse abartmamak sartıyla hepsınden yıyorum kibela24

Bence ck değil 1kilo. gebelikte kiloyu kafaya ck fazla takmamak lazım. sonucta bebeği düşünmek lazım. benim gebelik şekerim vardı o yüzden ck dikat etim, yani bebeğim icin dikat etim. kilo almamak icin değil.15kiloya kadar kilo almak normal, her ay minimum 1kilo almak gerekiyor bence. E

nasıl bi diyet uyguladı size yazarmısınız bende kilo almak istemeyen ama bebeğin kilo alması taraftarı olan anneyim

Bende cok duzenli beslenenlerdenim ama metabolizmaylada alakali ilk 6 ay hic kilo almadim. bebegmin gelisimi de cok iyiyidi suan 30 haftayim toplamda 10 kilo aldim. fazla aburcubur yemedim hic hamur isini tadimlik aldim alacaksamda ve artik cokda kasmiyorum gecen ay bi hafta yattim bisey yiyemedigim icin bebegiminde kilo artisi. durdu ve. canimii cok sikti oyuzden sagliginizla alakali bisey yoksa cokda abartmadan herseyi yiyebilirsin en onemli sey bebeklerin gelisiimi kilo nasil olsa gidiyo cok ugrastirsada

Canım benim normal sütü ağzıma koyamam bende light sütün hiç sütt tadı yok su gibi yavan bi tadı var danonenin vitamin katkılı olanınından içiyorum ben. Hemde içine 3 kaşık nesquik atıyorum :)) Sade bile içersn hem mideyi ve bağırsaklarıda rahatsız etmiyor yağsız olduğu için sadece soğuk iç süper oluyo. TK646

bol bol su ıcmek cok fyadalı hele bu sıcak gunlerde M

Önerisi olanlar? E

benım dusuk tehlıkem vardı hareketlı bır hayattan sonra uc ay oturarak ders anlattım fazla hareket etmedım o ara kılo aldım... bunyemde musaıttt canım.. TK646

arefe bırıncısı kac yasında kı... neden ıkıncısı plansız mı oldu

ben ilk hamileligimde aldıgım kiloyu yazsam dudagınız uçuklar kızlar dogumdan tam 3 ay sonra eski kiloma inimiştim ama ; şimdi hamile kalayim hayırlısıyla gene veririz inşallahhh

uzulme verirsin o kilolari sendekide mi kilo benim tanidigim birisi suan 3 aylik hamile tam 8 kilo almis yani dusunsene o duger aylarda nolacak

aslında yapmam gereknlerı bılıyorumda yapamıyorum yaaa... burdakı arkdaslar nasıl frenlıyor dıye merak ettım.. TK646

Evde bulundurma canım tatlı ve hamurişini öncelikle. Sonra akşam 7 den sonra yemek yeme meyve süt salata türü ye çok acıkırsan. Kullandığın vitamini akşamları al. Muz ve sütü gündüz değil akşamları yemeye dikkat et. Sütü 0 yağlı yani light iç hem kalsiyumu ve yarar maddesi daha fazla. Beyaz ekmeği sadece kahvaltıda ye diğer öğünler çavdar ekmeği ye. Acıktıkca meyve yada en iyi su iç. Günde en az 3 litre. Ben 33+1 haftalığım bu yazdıklarımı yaparak şuan toplamda 10 kilo almış bulunmaktayım.

kibela sen kac kiloydun hamile kaldiginda simdi kacsin? kibela24

27 haftalığım, 7.5 kilo aldım kızlar :/ . push ;

Ben 17 haftalik oldum 1. 5 kilo aldım asla hamur işi abur cubur gazlı içecek fln uzağım . push ; R

Ne kadar guzel, sanirim sadece 10 kg. Gibi birsey masaallah ☺

bende kilo almak istemiyorum napcam bilmiyorum..

Slm canım... özel bir diet yapmadım, tatlı hic yemedim, tabağımın yarısı sebze, geri kalan et ve karbonhidrat oluyordu. ana öğün ve ara öğün arası hep 2saat oluyordu. ck su içiyordum. günde 1bardak süt yeterli. bal reçel falan hic yemedim. günde 1kaşık pekmez ictim. gün aşırı muz yedim yemek piramitine göre beslendim. Gebelik şekeri çıkmasaydı ck kilo alırdım ve doğumdan sonra ck zor kilo verirdim. Aaaa birde ck yürüyordum, her ara öğün arası yürüyüş yapıyordum min.30dakkika max.2-3saat yürüyordum. G

aksamları bende az yımeye calsıyorum... ama calıstıgım okul yarım saat uzakta... sabah kahvaltısını yapamadgımda okulda mecburen tost yıyeyorum... .. tenefuslerımız 5 dakıka o aralarda yıyemıyorum.. sutu lıght ıcemıyorum zaten normalını zor ıcıyorum hafta ıcı okul cıkısı yuruyuş yapmaya calsıyorumm ayy ne ozendım sıze toplam 10 kılo... TK646

Aynen canım... önemli olan bebişin iyi olması. ben şekerim olduğu icin dikkat etim, yani sağlıklı beslendim. kilo almamak icin yapmadım. K

bende 24 haftanın içerisindeyim ve 12 kg aldm simdiden hühüüüüüü G

38 kıloyu nasıl verdı kııı Y yasemininmasali

ben seni nasıl da iyi anlıyorum sorma. bende kilolu hamile kalanlardanım. daha 14. haftamdayım ama şimdiden 2.5 kilo aldım. şimdi bu yazılanları okuyunca yemek konusunda kendimi frenlemeye çalışacam. ama canım sürekli tatlı şeyler istiyor dayanamıyorum yaaaaaaa. şimdiden kocaman göbeğim var. nolacam ben bilmiyom. mafoldumben

Merhaba, baştan sona bu sayfayı kaç kere okudum bilmiyorum :) Ben de 7 haftalık hamileyim, daha çok yeni.. Maalesef fazla kiloyla hamile kaldım.. Hem tiroid hem insülin direnci var.. Genel tahliller şuanda iyi ama ben de fazla kilo almaktan korkuyorum.. Az kilo alan hamileler idolüm oldu :) Nasıl beslensem, ne yapsam diye düşünüyorum.. Şimdilik iyi gidiyor gibi, yemeyi çok abartmıyorum.. Her bilgi çok önemli şuanda.. İnşallah sağlıkla güzel bir dönem geçiririz :) E

Birde bünye meselesi canım bu ben ilk 4 ay hiç kilo almadım mesela. Hamilelik önceside ben çok yiyip kilo almayanlardandım. Ama dert etme bebeği 1 defa emzirmek 500 kalori yakıyomuş. kibela24

Şöyle söyleyeyim 5. ayla 6. ay arasında aldım zaten bütün kiloyu o ay çok abartmışım, doktor kilomu görünce hemen diyet yapman lazım dedi ve bir de şeker yüklemesi istedi doğal olarak Aralık ayının 2. haftasından beri dikkat ediyorum 24. haftadan beri yani, neredeyse 1 ayı geçti hala aynı kilodayım ama maşallah bebişin gelişimi gayet iyi durumda. Anladım ki çok yemekle bebeği değil kendimizi genişletiyoruz gereksiz yere keşke kiloları almadan önce aklım başıma gelseymiş ama geçti artık maalesef. Abur cubur, akşamları çayın yanına şerbetli tatlılar, gün içerisinde gereksiz atıştırmaları kestim. Beyaz ekmek hiç yemem zaten normalde de genelde tam buğday oda sabahları yiyorum yumurta, peynir-zeytinle beraber kahvaltı olarak. Her gün 1 kupa rezene çayı içiyorum. Çalıştığım için öğlen gelen yemeği yemek mecburiyetindeyim ama seçiyorum, çorba içiyorum + pirinç pilavı varsa yemiyorum mesela bulgur varsa yiyorum 2 kaşık, yanına sulu yemeğinden 2-3 kaşık. Her gün 1,5lt su içmeye çalışıyorum. Akşamları da sebze yanına salata yapmaya gayret ediyorum en geç yemek yeme saatimiz 20:00 keşke daha erken olsa ama ancak yetişiyor. Canım birşey çekerse de tadına bakıyorum oturup 1 tabak yemiyorum, dayanmaya çalışıyorum kısacası evet çok zor iştah açıkken özellikle ama mecburen dikkat etmeliyiz sonrasında zorluk çekmemek için..

Canim onerim olmadigI gibi suan 26. Haftadayim 11 kilo almis durumdayim vee napcam inan hic bilmiyorum 2

daha 5 haftalık hamileyim 65le başladım sonrasından korkuyorum. öğreneli 4 gün oluyo ilk günden düzenli beslenmeye başladım. kahvaltı yapmazdım artık yapıyorum. sütü unutmuştum artık yatmadan bi bardak içiyorum. balık ceviz yeşil salata mercimek taze fasulye tüketiyorum. balığa bayılırım inşallah tiksinmem haftada 2 gün balık yemeği planlıyorum. henüz bulantım yok inşallah olmaz da böyle rahat geçer.. suyla aram kötü G

Birde diyetisyene gidebilirsin özel hamile diyetleri hazırlıyorlar giden arkadaşlarıma baaya etki etti sana özel hamile diyeti hazırlar o. Hem uzman eşliğinde içinde rahat eder bebeğede eksik bir şey gitmmemiş olur. kibela24