selam seda buse benim için asıl sorun okul öğlenciyimve bizim oulda yemek çıkmıyor sadece antinde zararlı şeyler satılıyor. okulda ne yesem sence? bana yardım et

Yaaa ben çok çabuk sıkılıyorum 60 kiloyum ve 50 ye düşmek istiyorum biraz yaşım küçük o yüzden aslında çok kiloluyum çok cabuk sıkılıp bırakıyorum ideal kilom tam olarak 52 ama ben 50 olmak istiyorum arkadaşlar lütfen bana arkadaş olun yarın birlikte başlayalım bugün ben diyet çizelgemi de yaptım arkadaşlar birlikte başlayalım isterseniz size de ideal kilonuzu hesaplar söylerim birlikte ideal kilomuza ulaşırız yaza zayıf zayıf gireriz