canim bence d epekmze kilo yapar ama cok faydali ic ama gunde bir kez ic... onun disinda et, sebze ve meyve ye. abartmadan..12. haftadan sonra bebek beslenmeye basliyor.

ekmek yesem bile zeten bir dilim yiyordum şimdi hiç yememeye çalışıyorum doyuyorumda ne biliyim :)benim tek sorunum öğle yemeği alışkanlığım yok pekmezide kan sorunum olmması için içiyorum aslında kilo takıntm yok benim ama ilk aylarda kilo alınmaması gerekiyormuş ondan endişelendim P paradises

aslinda beslenmende bir yanlislik görünmüyo ama pekmez kilo yapar hemde bunu süte karistirip iciyorsan dahada enerjili olur.. ben 12. haftadayim daha hic kilo almadim doktorum 20. haftaya kadar kilo almamaya dikkat et dedi ve süt konusunda beni uyardi.. süt kalsiyum bakimindan zengin diye süte dayanmak yanlismis günde 1 bardak sütü a$mamak gerekiyormus hatta yogurt yada beyaz peynir tüketmek bebege daha faydaliymis.. süt vücuttta depo olup gebeligin ilerleyen aylarinda asiri kilo olarak anneye geri dönermis. beyaz ekmegide sakin hayatindan cikartma abartmadan beyaz ekmegi tüketmek gerekiyo b vitamini acisindan.. birde ceviz yedigin gün ayni gün bademde yeme ikiside cok besleyici

cnm bugün doktorumada sordum sütü pekmezle içmemek gerekiyormuş demir emilimini azaltıyomuş gerçi ikisindende sanırım tiksindim. şeker çıkaracak ürünler derken?mesela neler yemiyim?

doktorlar kesinlikle ekmek önerir. b vitanaminmi ekmekte var. bence doktoruna danış. herşeyden az sık derler... bence yanlış beslenmen... ben 7 aylık hamileyim ilk aylarda senin gibi yaptım abarttım hamileyim diye çok özel sandım kendimi.. hamilelik şekeri oldum şimdi diyet yapıyorum. sıfır şeker... çok zor oluyor. günlük sğtünü al gerisini doktora bırak derim tatlım.. E EliFatihEFU Rabbim herkese nasip

canım beslenmen normal olabilir bünyesel birşey bu kilo alımı yalnız pekmezle süt aynı anda tüketimez pekmez süt ve süt ürünleriyle yaklaşık 2 saatlik farkla tüketilmeli yoksa demir eksikliğine neden olur esther let the game begin... tek ayak

herkese çok teşekkür ederim meğer yanlış bildiğimiz ne çok şey varmışşşş saolun kızlar:) K