Stres bağışıklığın düşmanı. Seni fiziksel olarak da ruhsal olarak da tüketir. Sakin ol önce. Kendine telkinlerde bulun. Yani iç sesini kontrol et. Olumlu yönde kanalize et. Eyvah bittim öldüm kötü olacak gibi sesleri durdur. Üzerine makul düşün. Aklından geçen hersey doğru veya gerçek değildir. Allah şifa versin.

Öncelikle geçmiş olsun çabucak atlatırsınız inşallah. Şimdi öncelikle sakin ol ve kardeşinden bütün eşyalarını kapının önüne bırakmasını iste, eşyalarını maskeni ve eldivenini takarak al. Sonra kolonyalı peçeteye dökerek eşyaların yüzeyini sil, elbiselerini makineye at (90da falan yıkama mahvolurlar kendi derecelerinde yıka herzamanki) , 5 gün sonra karantinanız bitecek sakin kal, yurda gerek yok

ancak ya izolasyonu delersen ya da kalacak yerin yoktur o ilde o şekilde yurtta kalabilirsin Ayrıca bize bu filyasyon ekibi evde çift maskeyle gezerek durumu aşabileceğimizi söylemişti Nitekim dedikleri gibi de oldu çift maske takarak yaşamımızı sürdürdük yemekleri ayrı yedik 3 pozitif 2 negatif olarak karantinayı tamamladık Günün büyük çoğunluğunda ayrı yerlerde takıldık fakat illaki karşılaştık eşyalarınızı alın aldıktan sonra dezenfektan ile temizleyin çift maskeyle girin girdiğiniz odadaki Kişi de çift maske taksın sonra odanızı havalandırın

Çift maske işe yarıyor. Kendi deneyimimden biliyorum. Gün sayın. Bitecek. Sabır diliyorum. Geçmiş olsun.

Hayır odalardan çıkmıyoruz telefonla konuşuyoruz annemle babam kronik rahatsız ve 50 yaşın üstünde en iyisi bu diye düşündük ama evdeki herkesi düşünmekten psikolojik olarak bittim

Merhaba 5 gün önce kardeşim pozitif çıktı ve ailecek karantinadayız evde 5 kişiyiz, kardeşim ikimizin kaldığı odada, ablam kendi odasında ben annemle babamın odasında, annenle babam da salonda kalıyorlar. Test olduk kardeşim dışında herkes negatif yinede odalardan çıkmıyoruz dikkat ediyoruz. Sorum şu ki bu 5 günde gerçekten panik atak oldum evde biri öksürse dikkat kesiliyorum sabaha doğru uyuyorum gece biri rahatsızlanır mi diye, annem dün arayıp bacağım çok ağrıyor dedi aşırı panik oldum az öncede babam banyoda kayıp düşmüş bunları düşündükçe nefesim kesiliyor ve bulunduğum odadan çıkamıyorum, 15 gün sonra sınavlarım başlıyor hukuk son sınıfım ders de çalışamıyorum kardeşim pozitif bulunduğu odadan tek eşya alamadım kitaplarım giysilerim vs lenslerim bile o odada kaldı ne yapmamı tavsiye edersiniz o odadan eşya alabilir miyim karantina altında olanlar yurda gidebiliyorlar mi kendileri isterse nasıl oluyor fikri olan var mi Neyapsamkisimdi Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

stres yapmayın atlatırlar biraz sabır etmek gereken bi rahatsızlık kötüleşmeden biter gider inşallah

Eşyalarını kardeşin kapının önüne koysun biraz havalandır eline eldiven giy tabi, sonra dezenfekte et, şöyle düşün marketlerde de bir sürü aynı yerlere mecbur temas ediyoruz ama birşekilde dezenfekte ediyoruz kendimizi

Bu kadar yıpranmamak lazım Anne baba negatif, pozitif olan kişi genç İyi yönünden bakmak yerine kötü düşünüp vücutları yormayın Annenin bacağı stresten ağrıyor, baban telaştan düşüyor Sakin olup rutin yaşama devam etmek lazım Oğlumun öğretmeni hem de aşı çıkacak derecede kronik hastalığı olmasına rağmen hiç bir sıkıntı yaşamasan atlattı Çevrende bir çok kişi atlattı Sizinkilerde de bir sıkıntı yok Kardeşiniz karantinada ama tuvalete gidiyor vs odadan kitap almak lens almak sıkıntı olamaz verin eldiven poşet doldursun siz de poşeti balkona koyun Bir süre sonra tek tek koyun poşeti atın Kitapla vs bulaşmaz bu kadar düşünmek size zarar Geçmiş olsun

geçmiş olsun. kardeşin ihtiyacın olanları kapının önüne koysun dezenfekte edip kullan.

Ben odada yalnızken takmıyordum. Ama koridor mutfak banyo ortak alanlarda yalnızken de takıyordum. Hastayla ilgileneceğim zaman çift maske eldiven takıyordum. Odaya gelmeden elimi yüzümü yıkayıp öyle geçiyordum. Çift maske ile nefes almak zor olmuyor. Ama nasıl desem tabi tek maske kadar ya da maskesiz kadar rahat değil.

Kimse birbiriyle gorusmuyomu anlamadım. annen arayıp bacagının agrıdıginı soyluyo. Kardesin odasinda izole kalsın. Ihtiyacın olan seyleri kapı önüne bırakıversin. digerleri negatifmis ayri odalarda olmanıza gerek yok. Bu ksdar stres yapmayın kendinizi TheQueeninthenorth

Covidin en zor yonu bu olsa gerek. Vucut bir sekilde toparliyor ama hem hasta hem temasli psikolojisini yenmek cok zor. Ama gececek. Esyalarini kapinin onune koysun sen de iyice 80 derece kolonyayla dezenfekte et. Tez zamanda sifa diliyorum.

Çift maskeyle nefes almak zor olmuyor mu? V