Önceki gebeliğimde inanılmaz bir kuyruk sokumu ağrısı yaşamıştım. Son haftalarımda. Ve oldukça da uzun sürmüştü. Resmen topallıyordum. Eğilip doğrulmak ne mümkün... Normal doğum yapamamaktan korkar olmuştum. Ama korkmayın, ne oluyorsa birden kendiliğinden geçiyor. Otururken yatarken pozisyonunuza dikkat edin, ters hareketlerden kaçının. tüm kemikler yerinden oynuyor, gayet normal bir durum... Allah şifa versin

Hamile yogası çok iyi geliyor.

Ahhh ahhh bende zaten ankilozan spondilit war ne cekiyorum bana sorun iyice tetikliyor zaten bu hastalik. Dr magnezyum verdi iste bi nebze geciyor ama en onemlisi hareket arkadaslar ani hareketlerden kacinin agri oldugu zamanda bacak egzersizi yapin bebege zarar wermicek hareketler

Kızlar 27 haftalik hamileyim ara ara kuyruk sokumu ağrısı yaşadım normal diye de çektim. Bugün yuruyemiyorum ve aksam yemege misafirlerim gelcek inanılmaz kilitleniyorum çok acıyor ne yapayım nasıl yatayim evde de yalnizim

Arkadaşlar böyle durumlarda hafif sıcak banyo, o bölgeye özellikle tutularak yapılmasını, bir de biraz masajla ovulmasını tavsiye ediyorlar. Mümkünse otururken 1 saat aralıklarla 5-10 dakika tyürüyüş yapmak gerekiyormuş.

Ben daha 14 haftaligim ama benim kuyruk sokumumda da sorun var. Sag bacagima da vuruyor felcli gibi kaliyorum esim ceviriyor. Ilerleyen donemlerde ne yapacagim hic bilmiyorum (