İlk yazdığın mesajın altında düzenle butonu var canım Ona tıklayıp ayrıntılı düzenle ye tıkla Ve orda fotograflarinin yanında 'sil'botunu var Sildikten sonra değişiklikleri kaydet de A

Evet canım tabi fotoğraflara bakarak söylüyorum daha fazla gostermiyorsun:) Peki nasıl beslenmeyi planlıyorsun ve bi egzersiz programı yaptın mi kendine A

maalesef daha da fazla. evet baya sıkı etlerım tek sansım bu kılo konuusunda :) Efser

70 kilo varsın gibi. daha fazlaysan eğer etin sıkı demekki. A

Rica ederim canım Fotoğrafları düzenle gel diyetin hakkında konusalim A

Canim benim kilon kolayca verilicek düzeyde Ama fotograflarindan yüzünü sil istersen herkese açık bi platform bu :) A

Bence 65 falan:) daha fazla degill A

tesekkur ederım benım ıcın ıltıfat tum yazdıkların :) cok mutlu oldm ınan.. bıkac dıyet arastırdım. dukan bana gore degıl et sevmıyorum cok fazla tuketemem helede bu sıcakta hıc zannetmıyorum, alkalı dıyete basladım bugun ve cok degıl ama gunde 300 tane ıp atlamayla ıse basladım bugun. devamını kesınlıkle getırıcegm ama net bı cızgım yok. yardımlarınızı da tavsıyelerınızı de beklıyorumm :) ozellıkle tecrubelerınden yararlanabılcegm o kadar kısı var kı burda. umarım sende onlardansındrı Saksi_Degilim_Ben