canım bildiğim kadarıyla akçaağaç şurubu şart. Bütün gün vücudunun ihtiyacı olan besinleri o sağlıyormuş. yerine başka bişey koyulmuyo malesef. 1 şişesi 3 gün kadar gidiyo eğer 6 bardak içersen. :) alternatifi yok malesef. Macro diye bi market var orda en ucuz bulduğum 41 tl. idi akçaağaç şurubu. sevgiler A

aynen canım çok zor yaa yeyince durmak ben 15 gün yapıcam. bugün 7. gün. Rahatım ama sorun yok şimdilik iyi gidiyo. toplamda 4 kilo verdim şimdilik. Regl şişkinliğini de atarım artık, bitti kurtuldum çünkü. yani 1 haftam daha var Açlığa da alıştım. Uyku düzenim yok sadece, çok geç uyanıp, çok geç uyumaya başladım :) onu da toparlarsam süper olacak ehhehehe I

Neler yaptin bitdimi diyetin benim cok fazla kilom var 1 aydır siyet yapıyorum bi bunu yapip tekrar devam etsemmi diyorum bide korkuyorum ya verdiklerimi yine fazlasıyla alirsam diye ne onerirsiniz yapan biri olarak A

Merhaba İnci, aynen orada şurubu bulman çok daha kolay ve orada daha ucuz :) Burda bulmak daha da zor oluyor. Ben daha önce yaptım, o kadar iyi hissettiriyo ki bittiğinde. Cilt rengi kendine geliyo. Halsizlik oluyo ilk 1-2 gün ama sonra hemen toparlanıyosun :) Umarım sen de başarırsın. Kilosu fazla olmayanlar için 2-3 kaşık şurup bile koyulabiliyomuş limonataya bildiğim kadarıyla. Hazır kitlerden alsan belki daha bile rahat olur. En çok üşendiğim limonatayı hazırlamak :) Bi de dışarda çok zorlanıyosun. Herkes yemek yiyo vs.. Ben elimden geldiğince hergün buraya yazıcam nasıl gittiğini. Bir de evde yapabileceğim 30 day shred egzersizleri buldum. Günde yarım saat de onu yapma planındayım sıkılaşmak için. Umarım başarabilirim. sevgiler... Sana da kolay gelsin A

aykiz iyisin masallah yemek yeme tarzimiz benziyor ben de ya hep ya hic yedimmi duramiyorum kac gun yapacaktin 1 hafta olmak uzere A

Gerçekten yapamamak için hiçbir sebep yok kızlar. İnsanlar sadece çok karışıyolar ama sizi ve sağlıüınızı düşünüyolar. Yani eğer bu olmazsa da başka bir detox araştırın. çok iyi hissettiriyo. Ben gerçekten aç duramayan biriyim ama 15 gün yaptım bunu. Şimdi de lahana çorbasına geçtim. Bakalım. İnşallah şu 7 günü de atlatırım hakkıyla H

herkes dukan diyeti için zararlı falan derkern bu diyeti görünce ben doğru yolda olduğummu anladım. insan vucuduna bunu yapamaz.2 hafta aç kalmak ne demek. yoo bu eziyeti kendime yapamaz. A

Merhaba, Ben açıkcası sana bu diyeti yapmanı önermem. Hem bebeğin ile ilgilenirken gerçekten halsiz kalabilirsin hem de hemoroid için biber falan zararlı olabilir. Ben bi uzman değilim tabii. Ben de tecrübelerimi paylaştım. Yani uygulayıp uygulamamak size kalmış ancak gerçekten zorlayıcı olabilir hem de bebek varken. Gece uyanmak vs. zor olur sanırım... A

Bu sabah 73 kiloyum :) Sanırım iyi gidiyo. Enerjim gayet yerinde, azıcık sinirlerim zayıfladı gibi ama reglim de yaklaşıyo onunla alakalı olabilir Nefsim çok zorluyo tabii, tatlılar ve hamurlar gözümün önünde uçuşuyo. Açlıktan değil tabii. Aç hissetmiyorum aslında. Bakalım Gayet iyiyim özet olarak. sevgiler I

6. gün, tuvalet konusu hala sıkıntı, reglim bitmek üzere. ondan sonra daha düzenli olur gibi geliyo. yüzümde iyileşmeler var. az da olsa fark etti gibi, eski şişliğim geçti biraz. bugün geç kaltım ve tartılmadım. ama özetle iyi gidiyorum diyebilirim. acıkmaya başladım ufaktan ama bi yandan da alıştım bu duruma. Benim sorunum sanırım diyetlerde, yemek yemeye başlayınca duramıyorum. hiç yemediğimde de durabiliyorum bakalım artık. şimdilik iyiyim yani :) sevgiler... I

Merhaba, ben bugün 13. günü bitirdim ve eğer dayanabilirsem 3 günüm daha var. Açlık hissi yok ancak limonatadan sıkıldım çok. Daha önce de yapmıştım bunu ve kiloları geri almadım. Daha doğrusu verdiğim kiloları almak için çok uğraştım, hergün makarna mantı vs.. gibi hamur işleri tükettim. Eğer bir diyetle devam edersen ve sonra da dikkatli gidersen mutlaka başarırsın. Diyetin detaylarını internette bulabilirsin. Ben açıkcası kendimi gayet iyi hissediyorum. Canım yemek yemek istiyo elbette 13 gündür yemek namına bişey yemedim ama yani açlıktan değil de alışkanlıktan dolayı canım yemek istiyor. Bunda asıl amaç kilo vermekten de öte vücudu arındırmak. yani ben tavsiye ederim eğer bir sağlık probleminiz yoksa. :) H

çok güzelmiş te şu tarifi çok anlamadım noırmalde 10-12 bardak tüketin diyorlar ben her bardak için bunlarımı koyacağım yada 2 bardak içmek istiyorsam bu tarifi ikiyemi böleceğim? cgdmk

Aykız bu limonata diyetinde toplamda kac kilo verdin ben yarın baslıyorum insallah kacamaksız bol kilo vermis bi sekilde nihayete erdiririmm A

tebrik ederim :) harikasın N

Kolaylık dilerim, zor iş bana kalırsa:44: Akçaağaç şurubuyla ilgili bişeyler okudum, faydalıymış bayağı. Ama bu detox çok zorlu gibi.. Nasıl bir hayat temponuz var bilmiyorum ama ben yığılırım gibi geliyo. İş güç, çoluk çocuk ev bark.. Enerjim düşer. Bir de konsantrasyonu nasıl etkiliyor onu sormak isterim.. Ne bileyim çalışırken hata yapma olasılığı var. Ben bu olayı denemeyi düşünüyorum ileriki günlerde ama böyle sıvı detoxu olarak değil. Salata ve yoğurtla olabilir mesela. Bu arada akçaağaç, bir çeşit çınar ağacıymış.. Çınarın uzun ömürlü bir ağaç olduğunu düşünürsek, iş görür bu limonata bence. Teşekkürler paylaşım için ve tekrar kolaylıklar.. A

Harikasınız kızlar gerçekten, tebrik ederim :) Bu konuyu açarken yapacak kimse olur mu diyodum ama şimdi bakıyorum ve çok mutlu oldum az da olsa payım varsa ne mutlu Herşey gönlünüzce olsun. Ben son dönemde biraz kaçamak yaptım ama toparlıyorum yani :) insan hali azıcık stres olsa hemen yemeğe veriyorum kendimi ya. çok can sıkıcı ama engel olamıyorum. Bakalım. Son durumu bimiyorum çünkü epeydir tartılmadım. En son 68 civarındaydım ve 68 görünce 3 gün boyu dedim tartılmayı bırakiim ki etkilemesin. Kendimi biliorum çünkü, kilo veremiyorum der bozarım ben hemen hadi bakalım kızlar durmak yok!!!

artık dönmek yok o kilolu hallerimize dediğin gibi bu sene ve bundaan sonraki bütün seneler bizim senemiz olsun tatlım bende sana hayranım inanki sende beni motive ediyorsun cok teşekkür ederim güzel sözlerin için... eger olurda diyeti bozarsam ertesi gün mutlaka telafi ediyorum yani 1 ileri 1 geri misali... tatlım sanada yolunda basarılar inşallah ömrünün bundan sonrası zayıff olarak gecer ve bi daha aslaaa kilo sıkıntın olmaz... o dalga gecen insanlara da kilo sıkıntısı versin Rabbim inşallaaaaaaaaaaaaaaaahhh I

çok zor görünüyor, ömrümde duyduğum en zor diyet, bir de 15 günlerden bahsediyorsunuz tebrik ederim. A

Iste buldum aradığım yerrrrrrrrrrr bu diyeti o kadar aradım ki sonunda yapan birini buldum merhabalarrrrrrrr Bugun şu şurubu ve tuzu da aldırdım yarından itibaren başlıyorum zor ama imkansız değil ama hwr diyette olduğu gb bu diyette de yardım ve destege ihtiyaç ar yapan arkadaşlarım desteklerinizi ve bilgilerinizi esirgemezseniz sevinirim her gün burada paylaşacagım H

başlayınca arkası da geliyo :) Teşekkürlerrr A

Ah canım ya, halsizlik çok normal yani yemek yemeden alışmak zor tabii, vücudun da toksinlere karşı savaşıyo ve haliyle böyle tepkiler veriyo yani. Umarım dayanırsın. Çok faydasını görürsün çünkü. :) Sana kolaylıklar dilerim. 5 günü atlatmışsın bak ne güzel. Şurda 5 günün daha var I

herkese iyi geceler diliyorum, bu forumdan her konuda çok faydalandığım için kendi deneyimimi paylaşmak istiyorum, umarım başlamayı düşünenlere bir faydası olur... yarın (12.06.2013) limonata diyetindeki 10. günüm... bugün itibariyle toplamda 10 kilo verdim. acıkma, halsizlik, mide yanması vs.. hiçbir rahatsızlık hissetmedim, ayrıca bende reflü olduğunu da belirtmek istiyorum. limonun normal zaman da ne kadar rahatsız ettiğini reflü hastaları çok iyi bilir... :) limonata haricin de içinde sinemaki olan karışık bitki çaylarıyla destekledim. yarından sonra ilk gün geçiş dönemin de portakal suyu, ertesi gün de portakal suyu ve sebze çorbasıyla diyetim bitiyor. ben iki gün hafif şeyler le geçiştirip daha sonra tekrar başlayacağım... sorusu olan arkadaşlara seve seve yardımcı olurum. :)

mrb aykiz seni gokte ararken yerde buldum diyeyim cunku bu diyeti ben cok arastirdim ve yapmaya karar verdim newyorkta yasiyorum burda muple syrup olarak geciyor hatta internet sitelerinde master cleanse kit olarak kitabi da dahil urunlerin satisi var siparis verecektim lakin turkiyeden misafirlerim geliyor onlar gidince baslarim insallah sadece kilo degil ki benim kilom pek yok zaten arinma programi oldugu icin uygulamak istiyorum hos bir kac kilo da atsam fena da olmaz neyse heralde onumuzdeki aya ancak baslarim misafirlerim 2 hafta sonra ve 2 haftaligina gelecek neyse tecrubelerini paylasirsan sevinirim burada da aslinda populer diyetler arasinda A

Açıkcası şu an sağlığımı da iyi hissediyorum, bünyem açlığa dayanmaz normalde ve çoktan bozmuş olrdum diyetimi ama hala azmim devam ediyo inanamıyorum ben de kendime :) Verdiğim sözleri yerine getiriyorum. Yalnız sen de inanılmazsın 17 kilo harika bir rakam. Şurada 5 kilocuk kalmış yani senin için hiç sayılır. Zaten fazla kilolarımızdan kurtulup sonra da dikkat ettiğimizde ve ucunu kaçırmadığımızda geri de almayız. illa ki kaçırmalar olur ama telafi etmek daha kolay olur. Seni de tebrik ederim gerçekten canım yaa :) Sizlerin yorumları beni çok çok motive ediyo, ben asla eski halime dönemem diye düşünüyodum, artık şişmanım ve bir daha zayıflayamam diyodum ama gerçekten inanıyorum artık. Ne olursa olsun bırakmıycam kendimi. Bu kadar hedefe yaklaşmışken. Bana da etrafımdaki insanlar konuşup duruyolar hep, o yüzden biraz da inat yaptım sanırım. iyi ya da kötü herkes kilolarımdan bahsediyo senin görümcen misali Benim de bir yengem var ve benim kilolu halime hiç alışamadı, sürekli konuşuyo vs. bakalım artık, insanları utandırmak istiyorum. Bu sene bizim senemiz olsun inşallah Sana da kolaylıklar dilerim ve güzel yorumların için çooook teşekkür ederimmmm

canım benim cok sağol haftaya erteledim o zaman bulunduğum ilçede yok market falan merkeze gidince alırım artık. bide cok pahalıymış yaaa. diyetin detaylarını öğrendim canım saol tekrar A

aykiz napiyorsun bugunun nasil gecti bakalim kac kilo gitti biraz anlatsana A

ilk yaptığım zaman 12 günde 10 kilo vermiştim. ikincisinde de 14 günde 9 kilo verdim :) Hadi bakalım kolay gelsin İnşallah başarırsın. inan o kadar zor değil... Benim Lahana diyetimin 3. günü bugün ve henüz hiç kilo kaybı yok maalesef. Anlamadım gitti. Çorbadan başka bişey yeyim içmiyorum yani neden acaba böyle oldu :) Neyse artık bakalım, ben devam edip 7 güne tamamlıycam, gerisi de zaten gelir herhalde H

ya arkadaslar ben ilçede oturuyorum ama aktarın numarası var merkeze gidince alırım diye aradım sordum yarım kiloluk şişede fiyatı 7.5 lira dedi anlamadım gitti gidince bakacam bi daha merkeze gidemedim H

Dün günü 5 büyük bardakla bitirdim. Akşam form çayımı içtim. Berbat bir gece geçirdim, başağrısı, karınağrısı, geceyi neredeyse tuvalette geçirdim. Tüm gece kendime sövdüm böyle bir işe giriştiğim için. Birazdan güzel bir kahvaltıyla bu işe bir son vereceğim. K

Teşekkür ederim, aslında zorluyor evet epey ama yine de üstesinden geliyorum. Şu an çalışmadığım için en uygun zaman, yoksa sabahın köründe kalkıp işe giderken yapılacak bişey değil bence de. Konsantrasyon konusunda bi eksiklik görmedim açıkcası, aksine daha enerjik oluyor ve daha rahat konsantre oluyorum herşeye. Ama yine de tabii dediğim gibi iş başındayken yapsam ne değişir bilemiyorum. Çocuğum da yok o konuda da rahatım :) Akçaağaç şurubu gerçekten mucizevi bişey, zaten bence ayakta kalmayı da sağlayan o bu detox süresinde. yoksa mümkün değil sadece limonlu suyla dayanmak. Azıcık da açlık grevine benziyo aslında Aslında meyve detoxları da var, onları da deneyebilirsiniz. Sevgiler . push ; I

Eveet lahana diyetim biteli birkaç gün oluyor, şu sıralar sadece sebze ve salata ile besleniyorum. Kilomda inanılmaz bir değişiklik yok açıkcası. Hatta lahana diyeti sırasında tuhaf bir oynama vardı yani hergün 6lar ve 7 ler arasında gidip geldi ve bir türlü sabitlenmedi ancak son 3 gündür hiç 7leri görmedim ve 6 lara sabitemeyi başardım. Şu anki kiloma pek güvenemiyorum çünkü reglim başladı bugün, bitince tartılıcam ama bırakmıyorum diyet yapmayı. Bu sefer yaptıklarımı çöpe atmaya niyetim yok açıkcası. Hırsım ve inancım hala devam ediyo. Çok keyifliyim bu yüzden. Canım aşırı derecede tatlı istedi kaç gündür. Çikolata vs. gibi şeyler, en az kalorisi olan dondurma olduğundan çok ama çok az dondurma yedim. o da kesti zaten. Şimdi gayet iyiyim. Başlayan var mı detoxa bilmiyorum. nasıl gittiğini merak ediyorum ama :) Paylaşın kızlar. Bu yaz kiloları bırakıyoruz. Ben ayrıntıları paylaşmaya devam edicem H

eveet dayandim ve bugun 9. gunum vucudum da alisti su anda kendimi iyi hissediyorum 40 gune kadar yapabilirim ama yemek yemeyi ozledim 4 kilo verdim 8 gunde daha cok veririm diyordum ama neyse 55 oldum simdi 59la baslamistim yarin son gun artik 2. denememde 15 falan yaparim bakacaz artik A

2. bardağı balla yaptım. Biraz daha az iğrenç oldu, ama sadece biraz daha az 2 kaşık pekmez koymuştum sabah, tariflerde 2 kaşık akçaağaç şurubu okuduğumdan. Çok tatlı gelmişti, başka yerde de 1 kaşık okudum şimdi, balı 1 kaşık koydum. Pekmezli limonatam baya bordo olmuştu, balla sarı olur sandım ama anlaşılan renk veren sadece pekmez değilmiş, acı toz biber de baya renk veriyormuş, balla yaptığım limonata neon turuncu gibi bişi oldu Maple syrup peşine düşsem mi, ya onunla da iğrenç olursa? Diyeti yapan kimse de tadından bahsetmemiş. Birşey yemeden durabilir miyim kısmıydı başlamadan önce beni düşündüren nokta, şimdiyse onu geçtim, 'bu iğrenç içeceği nasıl içicem günlerce litre litre' derdindeyim. Biberi mi azaltıp denesem bi de napsam ilk gün ve daha 1 br tuzlu su 2 br limonata içtiğim halde tiksindim yahu. K kitty28

harikaymış Tebrik ederim. Aslında başlamışken 12 güne tamamlasan gerçekten sevindim. Başlayınca gerisi geliyo. Hazır alışmışken bence bikaç gün daha devam edebilirsen süper olur. Ya da bırakınca hemen yemeye başlamazsan da devam edersin süpr olur. Yani çorba ve hafif yemeklerden devam. Tebrikler tekrarrr

canim iyi gidiyorsun ha gayretkac gun yapmayi planliyorsun sence ben 10 gun yaparak baslasam iyi olur mu ilk defa yapicam ya sen 12 gun yapmistin degil mi ilk yaptiginda A

Hadi bakalım :) Hayırlı olsun şimdiden kolaylıklar dilerimm A

canim ben de senin gibiyim ortam yok ama ayda 1 kilo vermek te hic cazip degil heyecan yok dusunsene yememissin icmemissin 30 gun gecmis verdigin 1 kilocukhaftada 1.5 normal diyor uzmanlar aslinda 2 iyi bana kalsa 3 de veririm ya neyse sagliksiz olmamak kosuluyla detokslara da merakliyim o yuzden bu limonata detoksunu sabirsizlikla bekliyorum bir da cilt uzerinde de olumlu etkiler oldugunu okudum onu da yazarmisin cildini nasil etkiliyor A

Insallah ne guzel sen becere bilmissin bende pazartesi baslamak istiyorum akca agac surubunu alcam bitek carfur a bakicam hafta sonu aynen banada oduller kondu bırak bundan onceki diyetlerimde daha cok konmustu ama benim kafa ozaman neredeyse artik bu sefer olsun istiyorum amaa A

Benim de 25 kilo fazlam vardı, şimdi 15 kilo kadar kaldı. fazlası olursa da hayır demem tabii Ben bu detoxtan sonra kiloları geri almadım açıkcası. Yani aldığım zaman gerçekten çok kötü beslendim hamur işleri yedim sürekli ve hiç dikkat etmedim. Bunu yaptıktan sonra eğer dikkatli beslenirsen neden olmasın. Ben 5 senedir kiloluyum, daha önce hep çok zayıftım. Herşey sanki bir anda oldu. Şimdi bu hatalı dönemi geride bırakma niyetindeyim. Ve gerçekten hiç bu kadar hevesli olmamıştım. Resmen o kadar heyecanlıyım ki anlatamam. Tekrar eskisi gibi istediğimi giyebilmek, beğendiğimi alabilmek istiyorum. Bu sefer kilo vermem üzerine ödüller kondu ayrıca Umarım hepimiz bu dönemleri atlatır ve bir daha hiç geriye bakmayız, bütün kiloları bu senede bırakırız inşallah Kocaman sevgiler

Evet canım, ben ilk seferde 12 gün yaptım, bu sefer de başarbilirsem 15 gün yapıcam inşallah :) Bence 10 gün hatta 7 gün bile yapsan epey farkını görürsün, kendine gelirsin çünkü böyle temiz hissediyosun ve 4-5 kilo verirsin 7 günde bile Mesela ben ilk yaptığımda hiç bitki çayı içmemiştim ama şimdi form çaylar ve yeşil çay içiyorum, iyi geliyo. Bi tek şu tuzlu su çok kötü zorluyo ya, o kadar zor ki içmek :/ Bugün yine 73 çıktım tartıda ama regl oldum, karın ağrısından ölüyorum :) herhalde onun da şişkinliği var. Kesinlikle açlık yok, yani tabii açsın ama hani dediğim gibi öyle kötü hissetmiyosun. Sadece canım bişeyler istiyo, limonatadan sıkılıyo insan hehehe

offfffffffff haklısın ama annem dün burnumdan getirdi ya yemin bile ettirdi yapmayacaksın diye olmadı yapan arkadaşlara başarılar diliyorum

Aynen canım ya ben de çok sabırsızım. :) Geçen sefer yaptığımda cildimdeki bütün sivilceler, lekeler açılmıştı ve sanki böyle arınmış gibiydim onlardan. Bu sefer de aynı etkiyi bekliyorum açıkcası. Cilde de çok iyi geliyo, yeniden doğmuş gibi oluyosun. Zaten halsizliklerin ve baş ağrısının sebebi, vücuttaki toksinleri atmak için bedenin verdiği tepkilermiş. Bu sabah daha iyi hissediyorum kendimi. Dün sabah tartıda 75.2 kiloydum, bu sabah 73.6 çıktım. Bu şekilde devam edecek işte :) Sabah hiç zorlanmadan uyandım. Gayet enerjik hissediyorum şu anda. Açlık da hissetmiyorum. Canım bişeyler istiyo ama sadece nefsime hakim olma konusu işte. Aç hissettiğimden değil. Yani normal diyetlerden daha fazla bi açlık olmuyo. Detox gerçekten en azından yılda 2 kere yapılması gereken bişey, hem sağlık açısından da organların dinlenmesi temizlenmesi gerek. Ben kendimi bedenen de çok yorgun hissettiğim için başladım aslında. Sonuçları görmeye 3-4 güne kadar başlarım. Gelişmeleri de paylaşırım nasılsa. Benim yüzümde çok sivilce var. Alerjim yok ve neden oluştuklarını bilmiyorum ve hiçbir ilaç ya da cilt ürünü işe yaramamıştı. Bir tek bu detoxu yaptığımda geçmişlerdi. İnşallah yine aynı sonucu alabilirim ki şüphem de yok Bakalım artık. Gelişmeleri paylaşmaya devam edeceğim : A

Merhaba benim bugün 7. günüm artık zorlanmaya başladım. Bugün sonlandırıp önümüzdeki 3 gün yavaş yavaş normal yemeye dönmeyi düşünüyorum. 6 günde 3,4 kilo verebildim. I

Öncelikle önermem gereken en önemli şey etrafındaki insanları dinleme, eğer kararlıysan hele 12 gün yapmaya mutlaka ve mutlaka insanları susturmak gerek. Çünkü açlıkla diyet olmaz vs.. gibi yorumlar çok bıktırıyor insanı. Ben kimseyle görüşmedim bu diyet süresinde. Zaten diyetten daha çok detox ve arınma yöntemi olduğunu anlatmak gerekiyor. Benim sağlığıma hiç zararı olmadı 2 seferinde de. Evde basit egzersizler yapabilirsen de çok destekleyici olacaktır. Bunun yanı sıra ben yapamıyorum ama erken uyumak ve erken kalkmak da önemli. Ben yapılabileceğine inanıyorum. Ben yaptıysam herkes yapar hatta. 14 gün boyunca hiç yemek yemeden dayandım ve yarından itibaren lahana çorbası olayına başlıyorum. Bakalım 7 günde neler olacak. onları da buradan paylaşıcam. Günlük tutmak çok işe yaradı. Hergün tartılmak da aynı şekilde. Kilo kaybını tartıda görüyosunuz zaten. heves oluyo gaz oluyo insana. Kaçamak yapmak kesinlikle yasak. Kaçamak yapıp da kilo vermedim diye üzülmemek gerek. Ben daha önce 2-3 kez kalkışmıştım ve kaçamaklar yüzünden başaramadım. Ancak tam manasıyla tam 2 kez biri 12 biri 14 gün olmak kaydıyla yaptım bu detoxu ve gayet memnunum. İnşallah sende de işe yarar canım. En azından için temizleniyo ve bunu hissediyosun. Resmen gözle de görülüyo zaten farklılıklar Kolaylıklar dilerim. Yapacak olan arkadaşları takip edicem ben de :) Hepimize kolay gelsinnnn A

Cidden bu diyeti yapanlar buraya gelip sorularımıza cevap verebilirler mi? Mesela yüzünüzde çökme solgunluk vs oluştu mu birkaç haftada 10 kg vermek gibi rakamlardan bahsediyoruz sonuçta. İnsan mutlaka çirkinleşir yüzü küçülür. Bir de bölgesel yağlar gitti mi bu diyetle? Yoksa zayıfladıgınız halde göbeğiniz baseniniz istediğiniz gibi incelmedi mi? K kitty28

Hala yapan ya da yapmayı düşünen var mı acaba? mary

Ha ri kaaaa!!! Gerçekten inanılmaz Başaran biri görünce gerçekten çok mutlu oldum. Dediğim gibi, dikkat etmeye devam edersen eğer geri almazsın kesinlikle. Çok güzel veriyosun kiloları ve inan vücudun zararlı olan şeylerden arınıyor bu sayede. Gece halsiz hissetmen normal bence, yani yemeksizsin çünkü :) Seni Tebrik ederim gerçekten. Diyetin bittikten sonra sıvı ile birkaç gün mideni aloştırman gerekecek. hemen yemek yemeye başlama sakın Çorba vs. ile başlaybilirsin. Bu yaz hepimiz için farklı olacak inanıyorum A

İlk uyguladığımda 27 yaşımdaydım şimdi ise 31 :) Yavaşlama oldu evet doğru. yaş ile alakalı bir yavaşlama söz konusu bence de :) A

Ay aykız sen nasil dayandin valla ben dayanamiyorum okadar zorluyorum okadar mucadele ediyorumki kendimle anlatamam bildigin asermedigm agzimin suyunun akmadıgı bi sey yok ya durumum vahim yani ve daha 9 gunum varr; ( . push ;

Bugün de devam ettim. 8 gün oldu. Aslında kendimi çok iyi hissediyorum ama yemek yemeyi özledim. Su anda da inanılmaz açım. Böyle zamanlar için önerin var mı? :) Yarın portakal suyuna başlıyorum. 8 günde 65,3 ten 61 e düştüm.

Surubu nerde buldun acaba

Selamlar, Normal şartlarda bugün lahana diyetimin 3. günü olması gerekiyodu. Yani 3. günü bitirmiş olmam gerekiyodu ancak dün biraz ara vermeye karar verdim. En azından 2 gün kadar 2 detox arasında ara vericem. Biraz zayıf düştüm çünkü. :) Şansımı çok zorladım, aslında iyi de gidiyodu ama işte... Ara verdim derken hemen hamurlara saldırmadım tabii, başka çorba ve sadece salata şeklinde kısa bir ara. Biraz da sebze yedim. Yarın 1. gün olarak lahana diyetine tekrar başlıyorum kısacası. Şans dileyin bana kızlar, 20 gün sonra seyahate çıkıyorum ve bu 20 günü iyi değerlendirmek istiyorum. Yarın itibariyle yürüyüş evde egzersiz programları da yapıcam. Sonuca hızlıca ulaşmak istiyorum, çok sabırsızım. Biliyorum belki çok yanlış gelecek çoğu insana ama ben çok sabırsızım bu konuda. Etrafımdaki insanların olumlu yorumlarını duymak cidden çok motive ediyo ve bunu kaybetmek istemiyorum. En azından bu kez olmaz :) H

aykiz sana kolayliklar diliyorum ilk gun ya ondandir agrin gerci sen tecrubelisin ama destek olmak icin soyluyorum ben de bir ara lahana corbasini uygulamistim ilk 2 gun basagrisi ve halsizlik olmustu sonra geciyor zaten hatta vucut arindikca enerji bile kazanirsin biliyorsun iste. yalniz arastirmalarima gore aksamlari bitki cayi da icmek gerekiyormus bagirsaklarin rahatlamasi icin ve nane cayi da hatta laxative cayi oneriyorlar internetteki master cleanse kitinde bu caydan organik deniz tuzu muple syrup cayenne pepper olarak geciyordu. beni baya etkiledi bu detoks seni hergun takip edicem insallah canim sana once bir moral alkisi gondereyim

Eveet :) Bugün 10. gün, ve ben tartıda artık 6'lı rakamları görmeye başladım. Gerçekten çok ciddi bir motivasyon sebebi oldu bu :) Cildimde iyileşmeler de iyice belli oldu. iyice hafifledi sivilcelerim. Ama limonatayı artık hiç içesim gelmiyo. Yani günde 6 bardak içmem gereken limonatayı 2 bardak zor içebiliyorum. Ama genel olarak enerjim yerinde. Toplamda 10 günde 6,5 kilo vermiş oldum. Görüntü olarak da belli oluyo zaten iyice. Herhangi bir sarkma vs. de yok. Gayet iyiyim. İnci cim gerçekten tavsiye ediyorum. Kendini çok iyi hissettiriyo bu olay. Detoxdan mı yoksa kilo veriyor olduğumdan mıdır nedir bilmem ama gayet enerjiğim. Daha az yoruluyorum spor yapınca ya da hareket edince. Fazla kiloların gitmesiyle de ilgilidir tabii. O hantallığı üstümden attım yani. Cilt konusunda da çok memnunum açıkcası. :) Kısacası son 5 günüme giriyorum. Ancak bir ihtimal bu sefer de 12 günde kesip, lahana ya da başka bir diyete geçebilirim. o da limonatadan çok sıkıldığım için yani bakalım artık bu 2 günde karar vericem buna Sevgiler H

yalnız 7,5 liraya olması imkansız gibi geldi bana, yani sahte olabilir ve işe yaramayabilir. ben en ucuz 41 liraya buldum macro marketlerde. büyük carrefourlarda da vardı mesela. O fiyata sanmıyorum. Özellikle katkısız olması gerekiyomuş çünkü kullanacağın şurubun :/ A

Ben biber olarak arnavut biberi kullandım, aktarlarda bulunuyo, ipe dizili. ama çok çok acı bi biber Bende bi durma olmadı yani limonata yüzünden olmadı. o zaten bi arınma yöntemi bambaşka bir olay limonata detoxu. kilo da verdiriyor ancak geri almıyosun o kiloları mesela. Benim bu ara hareketsizlikten de durmuş olabilir biraz. Bir de uyku düzenim yok mesela, şu an hala uyumadım ve sabahın 7si oldu bile saat. Uykumu da düzene soksam daha da çok kilo veririm eminim. bünyemi çok zorluyoum hem aç hem uykusuz bi şekilde. :) Yani eğer düzenin varsa gerçekten işe yarıyo bu sistemler. Ben zamanında yaptım ve faydasını da gördüm açıkcası... H

Akşam oldu :) Dayanmak bu sefer gerçekten zor olacak. Ciddi bir baş ağrısı başlıyo ve yavaş yavaş üşümeye de başladım. Gerçi henüz 2 bardak limonata içtim. Bardaklarım büyük olduğundan 3 bardağa denk aslında. En az 6 en fazla da 12 bardak içmek lazım. Bakalım nasıl olacak. oyalanacak bişeyler bulmam lazım. :) Durum an itibariyle budur :)

Limonatadan sonra vucudun durmus olmasin ayy sonrasinda daha kilo veremezsem allah korunsun ya insallah devam edersin cnm vermeye bu arada sen biber olarak ne kullandin zor olmasina zor degilde bunlarin hicbiri guzel bi sekilde icilcek gibi degil hep zorla iciyom A

aykiz mrb uzun zaman oldu bu arada ben de limonata diyetine basladim bugun 5. gunu bitirdim 10 gunluk dusunuyordum ama halsizlik oluyor bende bir de aclik ilk gunlere gore azaldi ama yine de biraz halsizlik var 10 gune kadar dayanirmiyim bilemiyorum misspinky

aykiz durum nedir nasil gidiyor cildindeki degisimi de merak ediyorum benim gozeneklerim var onlar kapanir mi cok merak ediyorum arada da normal su iciyormusun yoksa bu sivi da yeterli oluyor mu A

Merhaba, kolaylıklar dilerim. Ben mi yanlış anladım, yoksa gerçekten hiç bir şey yemeden mi yapılıyor bu diyet? I

Merhabalar, Bu gün itibariyle yaptığım diyete ek bir diyet bulurmuyum diye araştırırken bu size rastladım. Hali hazırda alkali diyeti uyguluyorum ve 2 ayda 6 kilo verdim. Sıvı tüketimi çok işe yarıyor gerçekten. Daha önce dukan denedim 1 ay gibi bir sürede 9 kilo verdim fakat emzirdiğim ve sütümü kesip çok halşsiz bıraktığı için kesmek zorunda kaldım. Şuan bebeğim 1 yaşına geldiği için yeni diyet arayışı içindeyim 1 haziran itibariyle tatile gideceğim ve hala verilmemiş 15 kilom var tabi bu diyetle hepsini vemek gibi bir amacım yok ama kısa sürede ne kadar çok kilo verirsem kar sayacağım. Bu diyete başlamakta kararsız kaldım açlık değil ama halsizlik ve tuz kullanımı hem bebeğimi hemtiroidimi etkilermi çünkü aç kalınca çok sinirli oluyorum birde tansiyonm çok düşüyor gece bebeğime kalkabilirmiyim acaba onu düşünüyorum. Bu gün kara verirsem diyet günlüğümü burda paylaşacağım hepinize kolay gelsin yapan arkadaşlarımı kutluyorum veee azimleri nin devamını diliyorumm..

Hoşgeldinn :) ehehhe aslında insanlar diyet sırasında çok fazla karışıyolar, yani sırf o yüzden ben herkese haber verdim bi 15 gün kadar kimseyle konuşmamak için. çok zor. eşim anlayışlı Allah'tan yoksa çok daha zor olurdu. Ah bi de şu baş ağrısı olmasa. Aynen sadece içiyoruz ama yani önümüze her geleni değil tabii, sadece limonata ve bitki çayları serbest :)Ben normal diyetleri yapamıyorum, hem sabredemiyorum hem de o azıcık yemeklerle idare edemiyorum. tamamen aç kalmam lazım yani ortası yok. ikinci kez başarabilirsem eğer sonuç çok iyi olacak A

Bede diyet yapıyorum ve bir detoks yapmak istiyorum ancak, bunu gözüm yemedi ne yalan söyliyim, merakla takip edeceğim, başarılar.. H

5. gün, tuvalete çıkmak konusunda sıkıntı çekiyorum, regl olduğum için de sanırım biraz karışık durumlar. ama onun dışında iyi gidiyo. açlığa alıştım. sadece canım yemek istiyo o kadar. 10 günüm kaldı. bugün tartıda 72 kiloydum. yani 5 günde 3 kilo. Normalde daha fazla olması lazım ama bahsettiğim gibi hem tuvalet sorunu hem de regl olmam sanırım etkiliyo. bakalım artık nasıl devam edecek A

Aldım bile surupları pazartesi baslicam ins ya a sonunq kadar goturur v3 dayanırım insallah A

Aykız bu içecek süper bir şeymiş. Ben öyle uzun günler yapmıyorum ama kendimce bir yöntem belirledim. Bir gün sadece limonata içiyorum, bir gün tek öğün ne istersem yiyorum limonata da içerek. Çok işe yaradı bende, zinde tutuyor resmen. Hiç haberim yoktu böyle bir içecekten, sayende öğrendim. Teşekkürler A

Güya bu sabah başladım bakalım sürdürebilecek miyim Sabah deniz tuzlu suyu yapıp içtim, bundan çok korkuyordum çünkü herkes 'midem bulandı, çıkardım bi kısmını' fln yazıyordu. Bana çok kötü gelmedi yani tabii ki güzel bişey değil tuzlu su içmek ama öyle çok zorlanmadım, midem de bulanmadı. 1 saat sonra fln limonata hazırladım büyük bir bardağa(400ml flndır). Limonatayı üzüm pekmezi ile hazırladım Off iğrenç bişey oldu tamamını içemedim beklemiyordum böyle birşey. Bir sonrakini balla hazırlayacağım o da iğrenç olursa çıkıp akçaağaç şurubu bulmaya çalışacağım, o da iğrençse tek günlük bir macera olarak kalacak ve master cleanse yapamayacağım. Hedef kaç gün derseniz cevap belirsiz. Aklıma mantığıma hiç uymadığı ve 'insan düşer bayılır ayol' kafasında olduğum halde, yapanların 'inanmazsınız hiç halsizlik olmuyor, 40 gün bile yaparım ben bunu' yorumlarından gaza geldim. Düşer bayılırsam bırakırım, gününe fln bakmam. Ha yok, 'çok enerjiğim, hiç de zor değilmiş hakikaten bu diyet' dersem de yapabildiğim kadar yaparım, 40 güne kadar yolu var. Tuzlu su dan sonra bağırsaklarım fln çalışmadı bu arada, ztn pek çalışma huyları yoktur. Güncellerim tekrar, sevgiler K kitty28

canım ya heveslendirdin beni iyice surubu alamadım daha alınca baslıcam bende suan isveç yapıyorum. gercekten harikasın valla tebrik ederim azmine hayran kaldım tatlım

Ne mutlu bana :) Gerçekten işe yarayan bir sistem, yani bugün 14. günü bitirdim ve gayet iyiyim. o şişkinliğim kalmadı. Bugün de lahana çorbasını pişirdim ve yarından itibaren 7 gün lahana çorbası diyetini yapıcam. Onun gelişmelerini de buradan aktarmaya devam ederim zaten :) Kolaylıklar diler. İnsan ilk günler birz korkuyo ve nefsine hakim olmakta zorlanıyo ama sonradan alışıyosun A

Merhaba hanımlar, Yaklaşık 2 yıl kadar önce, bir diyet yapmış ve bu deneyimimi bir arkadaşımın benim için aldığı üyelikle, sizlerle paylaşmıştım. O zaman yazdığım mesajı az çok hatırladığım için internette arayıp tekrar buldum sitede ve yine motive oldum. Şu an 75 kiloyum. O dönemde yaptığım diyet üstüne kiloları geri almamıştım, ancak almak için gerçekten çok uğraştım, çılgınca yemek yedim ve hiç dikkat etmedim ve sonunda yeniden aldım hepsini. Spor yapmayı da pek sevmediğim için olsa gerek bir türlü istikrarlı olarak kilo veremiyorum. Ben 6-7 yıl kadar önce en yüksek 53 kilo kadardım. Ancak hayatımdaki stresli bir dönem sonrası, yaşım da ilerledikce ciddi kilo problemi yaşamaya başladım, yüzümde sivilceler oluşmaya başlamıştı, hala da var. Diyet yapmayı becerebilen, az yiyerek dayanabilen bi insan olmadığım için bu "Arınma" yani "Detox" diyetini uygulamış ve başarmıştım. O zaman paylaştığım Mesajı da aşağıya kopyalıyorum zaten. Şimdi yine başa dönmüş durumdayım, burada sizlerin gözü önünde daha kolay başarabileceğimi düşünüyorum. Sizlerin dayanışması yani aslında kadınlar olarak bizlerin dayanışması ciddi bir örnek :) İster birşeyler yazın, ister sadece okuyun. Ben, yeniden başlıyorum... Eğer bir aksilik olmazsa da yarın ilk günüm. Bana bol şans dileyin :) Sevgiler <3 İşte o dönem yazdığım mesaj: Merhaba arkadaşlar, Bu mesajı yazmak için biraz geciktim aslında. geçtiğimiz yaz uyguladığım Akçaağaç şuruplu Detox Limonata diyetinden bahsetmek istiyorum size. Hatta sırf bunu anlatabilmek adına üye oldum diyebilirim :) Konu başlığı olarak bu diyet vardı sitede ama kimse denememiş anladığım kadarıyla, gerçekten de dayanılması zor bir diyet gibi görünüyor. ama işin aslı öyle değil. Ben bir cesaretle 73 kiloyken bu diyete başladım. Toplamda 12 gün yaptım. Ve gerçekten en hızlı ve en güzel kilo verdiren diyet diyet sonunda 63,5 kiloydum. ve o kiloları geri de almadım. beslenmeme de dikkat etmediğim halde almadım geri. Sabah kalkınca ve akşam yatmadan önce iyodu alınmamış deniz tuzunu su ile karıştırıp içiyordum önce, gün içerisinde de en az 6 en fazla 12 bardak kadar limonata hazırlayıp onu tükettim. Bu detox 12 gün sürdü. bu süre boyunca ciddi bir su tüketimim de oldu. Zaten bol bol suya ihtiyaç duyuyor vücut. toksinlerden arınıyor, cildim hiç olmadığı kadar iyi görünüyordu bunun sonunda. 10 gün boyunca sabahları yarım saat - 40 dakka kadar yüzdüm. arada yürüyüş yaptım ama o da yarım saatten fazla değildi. Bu diyet ilk 2 gün gerçekten zorluyor, açlık ve üşüme olabiliyor ama ondan sonraki günlerde gayet enerjik ve zinde hissediyorsunuz. sabahları erkenden uyanıyordum ister istemexz, gece de erken yatıyordum. uykum düzene girdi, bağırsaklarım düzeldi. yani genel olarak gerçekten işe yarayan uyguladığım diyetler arasında bir tek bu diyet oldu. Yine de size tavsiyem bir doktor kontrolünde yapın. benimki biraz cesaret oldu ama herhangi bir hastalığım da yok çok şükür. şeker, tansiyon vs... gibi. Benim anlatacaklarım bu kadar. Diyetin ayrıntılı listesi sitese mevcut olduğundan ben buraya tekrar yazmıyorum. herkese sevgiler... I

3. bardağı 1 kaşık pekmezle hazırladım. Biberini az koydum. Kırmızı oldu. Sabahki pekmezli limonata kadar iğrenç değildi. Ama hala çok kötü K kitty28

Huuu komşuuu, ben geldim hemen. Evet sanırım doğru anladım, sadece içiyosunuz, yemek yok Bir de bana deli diyolar iki öğün yiyorum diye..:130: Ben duymamıştım hiç önceden bu limonata olayını. A

Çok çooook teşekkür ederim, gerçekten de moral oldu. Ben de öyle tahmin ettim, ilk gün olduğu için bu ağrı bu kadar çok. 2 gün halsizlik ve ağrı ilk denememde de olmuştu. Bitki çaylarını da kullanıyorum zaten. Bol bol yeşil çay, nane çayı vs. tüketiyorum. Sabah ve akşam da deniz tuzlu su içiyorum. Ayıptır söylemesi tuvalete yakın olmak şart Lahanayı ben de denemiştim ama tadı yüzünden yapamadım. Belki bunu bitirince kısa bir süre de Lahana denerim :) Desteğin için sonsuz teşekkürler, gerçekten çok çok moral oldu. kocaman sevgiler I

10 gunluk sureyi tamamladim bugun 12. gunum 54 kilo oldum 5 kilo vermis oldum ama son 1 kiloyu diyet bittikten sonraki 2 gun icinde verdim dun ve bugun portakal yedim corbami da ictim bugun bir de kuru uzum tarzinda birseyler yedim yavas yavas bir problem olmadi cok sukur yarin 3. gun ve salata yemeye baslayacam yavas yavas normal yemege donuyorum artik A