Aynı boydayiz, benden 3 kilo zayifsiniz. Nasil hamile gibi gorunebilirsiniz? Ayrıca yüksek bel göbeği kapatır, yüksek bel crop giyememeniz kafama oturmadi yani varsa fotonuz yüzünüzü kesip paylaşır mısınız? Belki de sizin Hüsnü kuruntunuzdur

Laktoz veya gluten kaynaklı olabilir. Beslenmenize dikkat edip, düzenli abs + sixpack workout yaparsanız istediğiniz görüntüye ulaşırsınız. Çok zor değil :) gizemliasli

Ben de skinny fat biriyim. 45'ten 55'e çıkınca arkadaşlarım "sen 45'ken bile göbeğin vardı şimdi nolmuştur kim bilir" diyordu hatta. Ama kilo alınca verince fark etmiyor o göbek orada hep. Karın egzersizleriyle belki şekillenir ama denemedim hiç. Hareketsizlik ve şekerin direkt göbeğe gittiğini bilip yine de umursamayarak berliner yerken yüksek bel giyen biriyim. E Esila09

Kat kat mi duruyor yoksa şişkin mi? Birde beslenme düzeni degistirin kahvetelvesi

Spor yapicaksin. Karın çalışacaksın. Protein ağırlıklı beslenip kas yapicaksin. Cerrahi müdahale yapılamaz gerej yok zaten. Bide bölgesel masajlar var onlardan yaptirirsan göbek falan kalmaz. yenGEnC

Gluten beni fena şişiriyor, hamile zannediliyorum. Kontrollü tüketmezsem çirkin göbek hep benimle. Dikkat edersem spor yapmasam da gidiyor. I

Boyum 163 kilom 49. Gayet zayıf görünüyorum. Ancak rahatsız olduğum bir göbeğim var. Crop veya yüksek bel bir şey giyemiyorum. Sürekli göbeğimi kapatacak gömlek bluzlar giyiyorum. Pantolon etek içine tişört sokup giyemiyorum senelerdir. Hamile kadın gibi görünüyorum. Zayıflasam bile göbeğim hep var. 46 kiloya düştüm gene erimedi göbeğim. Gitmiyor. Çok rahatsızım. Bölgesel zayıflama diye bir şey de yok zaten. Ne yapmam gerekiyor ya. Cerrahi müdahale dışında bir yolu yok mu? T

Bence beslenmeyle ilgili oluyo genelde.. mesela laktozsuz sut urunleri deneyebilirsin ya da bir kac gunluk detoks vs. Tika basa yeyincede oluyor o.. birde herkeste azda olsa gobek vardir. Ben yaklasik 55 kiloyum suan kac kez gebe kaldim benim bile hamile kaldigimi Kimse anlayamaz disardan.. dogru beslenme gerekiyordur