Bu hafta sonunda eksiyi gördüm. Hep böyle devam eder inşallah. M merve4416 Guru Anneler

Çok teşekkür ederim canım. Kabul ederseniz gelirim

Leslie 1 mil de yaptım M merve4416 Guru Anneler

Karataya ve slim in 6 ya devam. M merve4416 Guru Anneler

Bu hafta 63 e inemeyeceğim galiba M merve4416 Guru Anneler

Bugün itibariyle Karatay diyetine başlıyorum. Sabah aç karnına tartıldım. 66.9 kilo çıktım. Hasta olduğundan dolayı biraz fazla çıktı M merve4416 Guru Anneler

15 dakika eliptik bisiklet sürdüm . push ; M merve4416 Guru Anneler

Dünkü spordan dolayı bugün ağrılarım var. Akşam tekrar spor yapmayı düşünüyorum M merve4416 Guru Anneler

Bugün itibariyle şeker orucuna ve eliptiğe başlıyorum. M merve4416 Guru Anneler

Bugün neden kilom artmış anlamadım. Spor yapmadığımdan olabilir M merve4416 Guru Anneler

Tabikii kabul ederiz canim gel tanisalim ) M merve4416 Guru Anneler

Kısa bir aradan sonra Karatay diyetine tekrar başlayacağım. Karatay+15 dakika eliptik veya Leslie olarak sürdüreceğim. 22 Aralık'tan itibaren karataya başlıyorum. 21 Aralık kilom: 65.9. İlk hedefim 22 Ocak'ta 60 kiloya düşmek. 22 Aralık:66.9 23 Aralık:66.1 24 Aralık:66.2 25 Aralık:65.7 26 Aralık:65.2 27 Aralık:64.7 28 Aralık:64.3 29 Aralık:64.7 30 Aralık:64.7 31 Aralık:64.3 1 Ocak:64.5 2 Ocak:64.5 3 Ocak: 64.1 4 Ocak:64.3 5 Ocak:63.9

63 ü görmek istiyorum artık M merve4416 Guru Anneler

Diyetime sporuma ve kilo vermeye devam ediyorum. Hep böyle gider inşallah M merve4416 Guru Anneler

Canim 13. Takima gelsene yalniz kalmazsin bende karatay diyeti yapiyorum benim gibi grupta karatay diyeti yapan arkadaşlar var birbirimize destek oluruz... hem takim olunca insan daha bi gaza geliyor ) M merve4416 Guru Anneler

Yeni yıla 63 olur muyum acaba M merve4416 Guru Anneler