istanbul

İnşallah cınım ama cidden 179 ne Maşşallah yani. Voleybolcu fln mısın

Neler yiyorsun yaptigin ozel bir diyet var mi yoksa sadece sporla mi zayifliyorsun Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

canımmm akşam olabildiğince az yesen vede bol bol su içsen durumu kapatırsın bence su içmen şart çünkü; böbrekler 1 bardak kolayı sindirmek için 32 bardak suyu boşa harcar blog: http://herbalyasamdestekciniz.blogspot.com.tr/ günlük: http://www.kadinlarkulubu.com/showthread. php?t=706251&page=5 aborjini

Ah canım ya o kiloda olmak için nelerimi vermezdim biliyo musun Bence boyuna göre cok iyi ama yine de sen bilirsin başarılar 4

Selamlarr kizlar bende 20 yasindayim bu ayin sonunda 21 olucam ins :) suan 84 um dogum gunume kadar 80 olsamm varyaaa ohhhh :) benim hedefimde 70 olmak 179 boyunfayim 38 olsamm :)) aborjini

Zayıflıcazda canim baska yolu yok artık yoksa cok degil bi kaç yıl sonra sekerdi kolestroldu ugrasırız :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Yok datlum voleybolcu degilim ama kilo olunca istersen 190 ol o elbisenin icine sigamiyorum sozlenicem nisanlanicam elbiselere sigmiyorum :/ F

Diyet günlüğüme göz at

geçmiş olsun, Allah acil şifalar versin

Güzel diyosun da öyle olmuyo işte ya :) Hep baskaları ne düşünüyo ne söylüyo insan takıyo işte. Tabi sağlık en en önemlisi. Zaten o tür sorunlarım olmasa cidden o kdr memnunum ki halimden insanlar inanmıyo insan bu kdr sever mi kendini bu haliyle diye. Ama seviyom işte napayım :101: Bana göre gayet düzgün görünüyorum orantısız göze batan biyerim yok. Tabi insan ister dahası da olsun ama olmasa da olur diyorum ama sağlığım bozuluyo artık. Kilo aldıkca ins. direncim artıyo arttıkca kilo alıyorum sonu yok bunun Yarım tonluk insanlar var yani istesem rahat olurum bende 3 5 yıla bakar

Selam arkadaşlar, Ben 19 yasında bu sabah itibariyle 109 kilo bi dobişim Diğer topiklerde orta yaş ablalarımız teyzelerimizle birlikte güzelce sohbet edebiliyoruz fln ama pek aynı seyleri uygulayamıyoruz :) Mesela ben yürüyemiyorum romatizmam var diyenler, cocugum var spor yapamıyorum diyenler oluyo :26: Bana benle birlikte sporunu da diyetini de yapabilecek genç dinamik arkadaslar lazımmm Var mı gönüllü canlarımmm NOT:Bu topic bi nevi günlük haline gelmiştir. Yine de aynı durumda olan arkadaslar bana mesajla ulasabilirler, konusuruz. Cok da mutlu olurum Boy:169 Kilolar: 04.04.2014: 111.8 26.04.2014: 109.4 19.05.2014: 108 03.06.2014: 107.4 21.06.2014: ? +Pko ve insülin direncim var. Benim durumum da olan kızlar, sizler de mesajla ulasın bana :)

179 muu One gııı manken gibiymissin masallahhh 70 de fıstık gibi olursun bee offff

birde bir şey sorcam canım istanbul da mısın? pko için hangi doktora gitin yanı bende olmasından çok şüpheleniyorum ama kaç tane kadın doğum gittim yok yok yok hiçbir şey

Saka yapıyorum be doğal gibi olur mu hiç :)) Ben baslayalı 1 ay oldu 4 kilo gitti daha yaklasık bi 30 kilom daha varrr Yılmak yok ama su aralar dondurmalar da cıkıyo cok kacamak yapıyorum. Dün su carte dor un 2 kişilik dondurmasından aldm. Cogunu da yedimm :26::26:

bn 62 kiluom hedefim 55 4

aranıza ben de katılıyorum o zaman en kısa zamanda çıtır olacağıızz!!

iyi akşamlar benim de bir diyet günlüğüm var oradan paylaşmaya çalışıyorum yaptıklarımı azimli olduktan sonra yapamayacağımız hiçbir şey yok zayıflama yolculuğunda sana başarılar diliyorum arkadaşım

saat 5 de koca bir cigköfte dürüm yedim yanında da kola :/ Yani yaptım yine yapacagımı Aksam da dısarda yiycez. Off bugun gitti yine. Neyse gece yürüycem yarım saat fazla yürürüm. Yüz kere dedim yediklerimden pişman olmıycam diye ama yine oluyorum işte. Poff

Afiyet olsun. Dondurma diğer tatlılara göre daha iyi. Ve az miktarda yendiğinde metebolizmayı hızlandırıyor. Soğuk olduğu için. iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Arkadaslar yengem kalp krizi gecirdi yogun bakımda. Pek giremiycem

:))Boyum 156. 80 kiloydum şuan 73 kiloyum. 6 öğün besleniyorum. Sağlıklı kilo veriyorum yanii :)Şuan sadece haftanın 5 günü okula gidip gelirken yürüyorum. öyle yaniii :)) aborjini

Cok ortak noktamiz var ben de kendimi bildim bileli hep kiloluyum dolayisiyla yeme aliskanligim da basindan beri boyle birakmak zor oluyor gercekten Boluda okul oncesi ogr okuyorum sorun olursa yardimci olabilirim :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

merhabalar nasıl gidiyor diyet, forumda görünmüyorsun?

158 boy 84 kiloyum aynalara küsüm son zamanlarda Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. aborjini

tabikiii :)) Kaç kilosun hedefin ne diyet yapıyo musun spor yapıyo musunnn hepsinii istiyorummmmm

Yukarıdaki arkadasim tabi katilabilirsin ozelden yazmistn ztn Neyse aksam 1tabak yeşil fasulye yedm 2 dilim ekmek üstüne de konyadan gelen konya sarmasindan iki tane birazdan leslie yapcm onla toparlariz artik. az su içtim daha çok icmm gerekiyor. neyse bütünlük bu kdr yeme yeter yatana kdr birşey yemek yok daha. sabaha gelcemmm :)) aborjini

Slm kızlar ben doğum yapmadan önce,53 kiloydum hamile kaldım doğumdan sonra 74 kiloydum şimdi bwbeyim sekiz aylık olacak ve ben 65 kuloyom siz istedinuzmi her şeyi başarırsınız cnm Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Bugun tekrar bi hırslandm kızlar. Verdiğim kiloların 1 e yakınını almısım ama hasta olcm ondan sanırım.6 aydır olmuyorm cok sancılam var yani buyuk ihtimal ondandır diyorumm işallah tabii :26: Bugun 2 saat yüzdm sabah da yarım simit çay peynir fln yedim abartmadan Tek sorunum su içmek istemiyo canım midem bulanıyo. Tekrar sıkı yönetim başlattım yani bakalımmm T tubish_19

Hayırrr tabiki kırılmıyorum, mutlu oluyorum aksine. Böyle yapa yapa zaten bi 5 yıl uzattım zaten :/ Gercekten acıklaması bi gerekçesi yok bugunku pisboğazlığımın. Asırı bi vicdan azabı da cabası. Aferdersin benim pislik arkadaslarım resmen destek olcaklarına köstek oluyolar. Bugun 6 kişilik kızlı erkekli avm ye gittik. Burgerkingde 2 menü alana indirim vs gibi bişey vardı. Şimdi 6 kişiyiz ya ben yemem diyince otomatikman 1 kişinin indirim sansını da elinden almıs olcaktım Gerzek canım arkadaslarım sırf bunun için beni feda ettiler. Zaten kim söylemişşe o 2 erkeğe yok ben ne kdr güzelmişim bilmiyomusum. Kaç yıllık arkads olmasak baska gözle bakarlarmıs bilmemne beni vazgecirmeye calısıyolar varmı böyle bişey yaa Ayy cok uzun oldu ama napıyım dertliyim cok

Benimki katıydı aslında ama bugun baya gitti yaaa :2: Ayıptır söylemesi kahvaltıda dunya kdr sucuklu yumurta yedim demin :/ Karatay hocamızın dediklerini uyguladım yanii Of saka bi yana yedm ama vicdanen rahat değilim

cok tesekkürlerrr : Seni ekliyorum ve takibe geciyorum basarılarrr . push ; aborjini

Ya ne biliyim evden cıkasım gelmiyo, canım sıkıldıkça da yiyorum tek eglecem makyaj malzemesi almam bu sıra Ya bn lisemden dolayı sadece ygs puanımla yerleşebiliyorum ve anasınıfı öğretmenliği istiyodm. puan hayda hayda tuttu ben rahatım. ama tüm arkadaslarım lys ye de calısıyor biyere gidelim diyorm yok buluşalım diyorum yok. cok yalnız kaldm. ya yemek ya alışverış baska hiçbi aktivitem yokk ve cok sıkıldmmm Tek basına spor da cekilmiyo spor arkadasımın kayınvaldesi geldi çıkamıyo evden. tek basıma da ne yürümek ne baska bişey

oyle ama göbeğim war bnmde 4

İşte yaa budur :)) Ben de 5 öğün akşamki araöğünümü yemiyorum seninkiyle aynı aslında ne kdr zamanda verdn 7 kiloyu. bende ins. direnci c var yavas veriyorum ondan.1 ay oldu 4 kilo verdim

Kahvaltıda artık nasıl yediysem 7 ye kadar hiçbişey yemedim. Gerci 1 de yapmıstım kahvaltımı. Neyse işte bugun bol su içtim baya hemde 2,5 lt fln :) Aksam avm deydim. Arkadaslarım fastfood yiyince cünkü baska bişey yok gibi, ben ac kalmayı yeğledim :)) Aksam eve 7 gibi döndm ve peynir ekmek karpuz yedim :) yine de cok abartmadım cok acıkmıs olmama ragmen kendime pekiyi bugun :) Avm ye bisikletle gittik.40 dk ya yakın bisiklet sürdüm. Kondisyon bisikleti gibi değil tabi ama yine de baya yordu, terletti. Avm de de bol bol yürüdüm. Öyle gezer gibi değil yani bildiğin tempolu boru değil Simdi de 1 bardak süt içtim yatıcam. Bugunluk bu kadarr :111: aborjini

böyle yaptıkça hedeflerine ulaşman gereken zamanda uzuyor canım umarım böyle konuşarak kırıcı olmuyorumdur:2: ama gerçekten ben kimsenin zayıflama süresinin benim önceden yaptığım gibi 1 gün atarak bugün yiyim yarın yaparım diyerek uzamasını

farkettim de sen foruma gece yarısı da giriyorsun geç yatma özelliğine mi sahiipsin, gece atıştırıyor musun yiyecek bişeyler ben en son ara öğünümü 8 de yapıyorum ve sabah uyanıncaya kadar bişey yemiyorum tekrar

Kötü olmuş. Canın sıkıldıkça yeme dikkat et sonra kilo alırsın daha çok canın sıkılır. Tak kulaklığını çık dışarı bence en iyi arkadaş Bu arada nerde yaşıyuosun?

Hayırlı olsun canım, benim pazartesilere benzemesin inşallah :) Hedefin kaç kilo? 4

Sabaha baya hızlı basladım ehehe :) Kalktıgımda cok acıkmıstm kahvaltıda da börek vardı. Allahtan diyetteyim diye börekler az zeytinyagında gözleme gibi yapılmıstı direk kızartma değil yani . Yok ya cidden az yaglıydı Neyse yanında bikaç parca domates sekersiz 1 kupa cay ve borekten de 4 5 parca yemişimdir kendimde degildim hatırlamıyorum Artık öğleni cok hafif yiycem gerci saat 1 de yaptım kahvaltımı o da ayrı :) Dünkü spordan sonra bugun yapabilcemmi bilmiyorum cok yoruldum cunku. Belki yuzmeye giderim karar vermedm daha hadi görüşürüzzz :)) Bu arada haftaya salı tartılıp yazcam bakalımm :44: 4

Evett bu sabah dün aksam bende kalan ve uzun yıllardır görmediğim arkadasım ashley bana cok güzel bi kahvaltı hazırlamıstı. Ama konuscak o kdr sey birikmiş ki diyette oldugumu atlamısım :26: O da kalkmıs kızcagız nefis bi kahvaltı hazırlamıs, yememek olur muydu hiç Herseyden yedim ama az :) İşte yediklerim. Saat 12 de yedik. 2 yemek kaşıgı sosisli bi omlet 1 pogaca 2 dilim ekmek 1 kupa sekersiz cay salatalık domates cok az tereyağı reçel işte bu olmasa da olurdu :100: İşte bu kadarr. Daha ne olsun bide bu kdr diyorum ehehe Öğlen evde değilim. Belki pikniğe gideriz orda da tavuk salata yerim gidersek. Gitmezsek de ne yediğimi yazarım zaten. Görüşürüz

Selam kizlaar bu gunlugu yeni goruyorummm araniza katilabilir miyim? 19 yasindayim 90 kiloyum 4 nisandan beri diyetteyi 98-99 kilo ile baslamistim:) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. . push ; aborjini

Doğalla aynı olmuyorki varya popomdakileri göğüsüme endeklesem hiçbirşeyim kalmaz. Sende zayıflarsın. Birlikte yapalım ya iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Bende kilo vermek istiyorum. 18 yaşındayım. Göğüslerim ufak basenim var. 167 boyunda 61 kiloyum. 4 sene önce 78 kiloydum. Ama 55 olup göğüsleriminde büyümesini istiyorum. Sürekli diyet yaptım. Artık pes ettim napçam yardım eder misiniz? iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile

Nazar değer diyorum o kadar güzel olursam ondan ahaha saka yapıyorum ya ben de ona ugrasıyorum ya cicim :) ama diyorum ya sağlık acısından olmasa cok da gerek duymam. Haa cok mu mutlu olurum hayatım süper mi olur?Hayır ama bişekilde idare eder yani Yoksa yırtıyom yani bi tarafımı zayıflıyım diye

Sunu da suraya koyımda baktıkça gülerim :86::86: http://listelist.com/turk-erkegine-yakismayanlar/

teşekkür ediyorum bende uğrayacağım senin diyet

evet bi 20 gündür kötü şeyler yaşadım ondan mütevellit verdiğim 5 kilonun 1 ini geri aldım ama suan iyiyim. Kendime gelmeliyim bi an önce zaten zarzor veriyorum onu da geri almak istemiyorum. Katılmak isteyenler yine sohbet edebiliriz ama buraya böyle günlük gibi bişey yapmak istiyorum. Bana mesajla da ulaşın konusabiliriz. Beni kendime getiren olay o salağın geri gelesi buraya kendime not düşiyim unutmamak için. unutmıycam zaten Neyse işte bu sabahki kilom:108,6 Kahvaltıda 1 yum. biraz peynir, salatalık dometes,2 bar. su, özel spesiyalitem glifor her zamanki gibi Akşam leslie bacıyı aççam yada 1 saate yakın yürüycem dışarda bakalım. Ayrıca düzensizliğim için bugun progestana başlıycam yada yarın tam emin değilim. Hadi bismillah yenikteennnnnn

Ahh canımmm 61 kilosun demek yuhh yuvarlanıp gidiyosundur heralde Boyuna göre cok iyi bence canımm saka yapıyorum tabiiki de :)) Bence diyet yapmana gerek yok bölgesel sporlar işini görür bence cünkü cidden kilon cok iyi senin gibi olabilmek için ben nelerimi vermezdim yani Ya da direk silikon yaptır gitsin beee

Bende tam bilmiyorum valla 1,5 ay falan oldu herhalde. Diyetimin katı olmamasına rağmen iyi verdim sanırım. 4 kilo 4 kilodur yavaş olsun bizim

Ayy canııım bugün bende sendenim valla. Komşuya kahvaltıya gittik o kadar yedimki midem ağrıyor. Görende kıtlıktan çıktım sanacak. Motivasyonu düşürmemem lazım. Okul bitene kadar kayde değer kilo vermem gerek. EmmaAutumn Saygı ve nezaket en büyük

selam 21 yaş olur mu :) ama bende spor yapamıyorum malesef bacağımdan dolayı

Ahaha oyle demek istemedm tabi :) Mesela tam baslıycaz ablamızın cocugunun veli toplantısı oluyo, bi baskası temizlik yaptım dizlerim koptu 1 ay yapamam spor diyo Bense işsiz gücsüzüm sınavım bitti coluk yok cocuk yok dert tasa yok cok sukur Ondan yani Ve evet ablacım tabiki öfkeleniyorum çünkü hayatımın en guzel caglarında hep kiloluydm.11 yasından beri 70 kilonun altına düşemedm istediklerimi giyemedm. Artık yeter diyorum begeniliyorum cok sukur Ama herkesin begenmesini dönüp dönüp bakmalarını istiyorum istediğim seyleri mini etekleri giymek istiyorum artıkk yeteeeeeerrrrrrrrrrrrr . push ; aborjini

17lik genç bir kız işine yarar mı? aborjini

Ayy ben senden vahimim ama ayna önünden ayrılmıyorummmm Zzayıflarsam Allah bilir nası olcamm

Bugün evde degildm yazamadim. sabah çeyrek ekmek bir yumurta sebze yedim. öğleden sonra bir armut ve aksam da 4 yemek kasigi bulgur pilavi ve bir kase yoğurt yedim. aksam da 1.5 saat sporumu yaptm. bütünlük bu kdr

Ben 11. sınıfım. Umarım mezuniyete kadar 0 beden olurum. Biraz zor ama Ne soktu depresyona seni kuzuuum kıyamammm T tubish_19

bacaklarımda bir problem

Evet arkadaslar yıllardır neden spor yapmıyorum ve sevmiyorum işte buyrun: http://listelist.com/spor-salonuna-gitmeyin/ Koptum yaa Bide bugun yazmıcm ne yediğimi sebebi özel

olabildiğince kulağını kapatacaksın bunlara sağlığın daha önemli emin ol bak ben böyle diyorum ama bende 2 aydır falan sağlıklı besleniyorum ben 2 ay önce günde 5 6 fincan sade kahve içerdim sonra sağlığıma bir yararı olmadığını gördüm aksine zararlı en basitinden dişlerimin sararma ihtimali vardı bu bile beni rahatsız ediyordu ve kendi hayatımda değişiklik kararını aldığımdam beri yani 2 aydır tek bir fincan bile kahve içmedim çünkü zamanla öğrendim ne zaman bu son bir daha içeyim desem tekrar başlıyordum buda bana zarar veriyordu. sadece kendi bedenini kendi sağlığını düşünürsen kimin ne dediği önemli olmaz

boyum 1.66 uzun deilim

Olmaz mı olur tabi :)) Sen enazından spor yapamıyosun ben yapabildiğin voleybolcu oldugum halde yapmıyorum ehehe Kilon kaç cnm ve hedefin?

Lise sona gidiyosun heralde. Ahh gecen yıl ben de öyleydim Mezuneyette cok guzel olcaktm vercektm yine kiloları ama olmadı yine :26: İnş. sen basarırsın. Ben de 11 gibi yedik kahvaltıyı saat 4 oldu 1 tane seftalinin dısında hiçbişey yiyemedm nası yediysem artık.1 haftadır da spor yapamıyorum nolcak bilmiyorum. canım hiçbişey de yapmak istemiyo 3 gündür cıkmıyorum evden. depresyonun esiğindeym hayırlısı artıkk girersek de cıkmayı bilirizz evelallahh

Aaa gercektn miii Ya bilmiyorm sırf lys ye de calısmıyım diye hemde istiyodm onu yazcam. Aslında herkes puanın cok iyi baska seyler de düsün diyo ama rahatlık ya daha gzl meslek var mıı Cocukları da cooookkk seviyorum

Merhaba Aborjik Günlük açarmışsın da bizleri yaşlı diye istemezmişsin Çok güldüm ya, romatizmalı teyzeler Ee, naparsın yaşlandık -Takılıyorum sadece :) - Günlüğün hayırlı olsun canım ama o "dobiş" lafını hiç ama hiç sevmedim Bu, aslında içten içe kendini sevmediğini, kendine öfkelendiğini gösteriyor. Ne olursa olsun kendimizi severek başlıyoruz, değil mi? Ben sana güveniyorum. Henüz çok gençsin, çok az çabayla bile çok güzel sonuçlar alabilirsin T tubish_19

bende bir bakayım dedim işleri var galiba pek girmiyor :) günlük: http://www.kadinlarkulubu.com/showthread. php?t=706251 blog: http://herbalyasamdestekciniz...tr/