3 litre su içildi. Günü çok güzel kapattım

Öğlen 1de 1 haşlanmış yumurta domates salatalık 1 yemek kaşığı kadarda lor peynir yedim. Saat 3te yeşil çay içtim sabah 10da 3mil leslie 20 dakikada zumba yaptım

Diyetimin 2ci gününden merhaba... 1 litre su içildi 1 kupa kahve içildi 23 dakika zumba yapıldı

3 günden günoooo

Veeeee karşınızda 80 kilo ben. Hayatımda hiç bu kilolara gelmemiştim. İster piskolojik ister ruhsal anlamda tam çöküşteyim. Ama artık toparlanmak lazım. Aralıklı oruça başladım bu gün inşallah sonuna kadar devam ede bilirim. 14.08-80kg 14.09- ¿¿¿¿

Yazamadım buraya kaç gündür ama diyete devam. Güncel 78 kg

Dün akşam patlıcanlı salata yedim günü öyle bitirdim.

Akşam 5de 3 fırında köfte salata yedim.