:)) hosbulduk cnm tsk edermm cok kez denedm ama en fazla 3 kg verdm geri aldım braz sabırszm galıba hemen snuc almak ıstyrm olmayncada kendmi tekrar salıyorumm hoop tekrar kilolarımı alıyorummm:S

tatlım hoşgeldin yardım edin deyince ben bi 100 kilo birini bulucam diye düşündüm ama derdin büyük değilmiş o kadar şükür ki spor ve düzenli beslenmeyle abur cuburu kesip çok da güzel kilo verirsin ama hemen vereyim diye düşünme sakın sağlıklı bi yol izle

Ben bahar 18 yasndaym 1,60 boyum 65 kilom nerden baslıcagımı nasıl kilo vermem gerektıgını bilmiyorummm lütfenn fikirlerinizi önerilerinizi eksik etmeyn :)