Ben aksam yemeği hala yiyemedim Midem yanıyor bulanıyor bir sise suya limon sıktım onu iciyorum basıma ağrılar giriyor P PrinceSSss I'm like a

kızlar slm dun doktora gıttım yumurta yıyemedıgımı dedım doktorumda hıc bır bebek annesı yumurta yemedı dıye olmez dedı. takma kafana cok yıyemıyosan yapacak bıse yok. normal olarak beslenmene dıkkat et yeter dedı:) ıcım rahatladı . push ; E ellermbomboskald24kasm11 çok şükür

pekı bu yemeyenlerınkı cocuk degılmı baksana yemıyor kımse benım gıbı fefilifa mavişim minik

Ara öğün meyvelı yogurtum olmadıgı ıcınyanımda eti form elma lifli kepekli bisküvi 3 adet cay kahve ıcmıyorum

Çalışıyoruz biz bişey buldum paylasmam lazım Hamilelik döneminde ne kadar kilo almalı? Hamilelikte almanız gereken kilo miktarı, sizin hamilelikteki "vücut ağırlığı göstergenize" bağlıdır. Vücut ağırlığı göstergenizi bulmak için hamile kalmadan önceki kilonuzu 703 ile çarparak, çıkan rakamı boy uzunluğunuza bölebilirsiniz. Eğer vücut ağırlığı göstergeniz 20'den az ise kilonuz normal düzeyin altındadır ve hamileliğinizde yaklaşık 13-18 kilo almalısınız demektir. Vücut ağırlığı göstergeniz 20 ve 26 arasındaysa kilonuz ortalama düzeyde diyebiliriz. Hamileliğinizde 11-15 kilo civarı alabilirsiniz. Eğer vücut ağırlık göstergeniz 26 ya da daha fazlaysa, fazla kilolusunuz anlamına gelebilir. Hamileliğinizde 7-11 kg arasında kilo almanız uygun olacaktır. Normal kiloya sahip ve ikiz bekleyen kadınlar hamileliklerinin devamında normal kilolarından 15-20 kilo fazlasına. üçüz bekleyen kadınlar ise 22 kiloya kadar çıkabilirler. ben agırlıgım 23cıkıyor 11-15 buna baglı olarak hamılelıgımı 71-67 kılo arasında tamamlayacagımda 71 cooook

allahım kolaaaaaaa bende istiyorum off offf içemiyorum

Canim turşu ileriki dönemlerde Şişli'ye neden oluyormuş çok kaçırma olur mü

dün akşam 1 kase yayla corbası 1,5 tabak etli patates yemeği azcık yoğurt turşu kavun karpuz bide cleaxen iğne bu sabah 3 dilim tam buğday ekmeği köy peyniri beyaz peynir zeytin bal 1 fıncan şekersiz çay bebişime kan olsun can olsun CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

bizden başka yemek yiyen yok anlaşılan CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

sabah: yarım dilim ekmem bir domates bir salatalık bir adet haşlanmış yumurta ıkı bardak su 1 çeviz içi CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

öğlen; 1,5 kase yayla çorbası 2 dilim tam buğday ekmeği turşuuu CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

elif aclıktan uyumusun da ne dıyım bır gıdım yemısın keske bende boyle olsam P PrinceSSss I'm like a

ama sabah yedim yumurta süt de içtim akşam yemeği 1 kase şehriye çorbası 2 kaşık tavuk sote 2 kaşık bulgur pilavı çok az yoğurtlu kabak salatası yarım dilim kepek ekmek içtiğim su 12 bardak oldu fefilifa mavişim minik

tabi haklısın hayırlısı olsun napalım kaderde ne varsa o CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

slm kızlar allaha sukur benım mıde bulantım falan yok yememde guzel ama ben cok yemek secen bırıyım. suan 27 yasındayım ve kendımı bıldım bılelı hıc yumurta yemedım. gecen bı yemeyı denedım az daha kusuyodum. napcam bılmıyorum. ımkanı yok yumurta yıyemem. kek pogaca borek gıbı hamurıslerınde yıyebılıyorum ama onlarda cok kılo yapıyo CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

Bugun Kahvaltı yarım domates yarım salatalıık kıbrıt kutusu peynır 5 tane sıyah zeytın 1 dilim ekmek 1 bardak ayran BEYAZ

dünkü menüm: sabah: yarım dilim ekmek 1 domates 1 salatalık 2 bardak su bir dilim kaşar ara öğün: 3 kaşık yoğurt öğlen:1 kase domates çorbası ara öğün:meyve akşam:bir avuç içi dilim yağsız biftek ızgara 1 dilim ekmek bol salata gece yatmadan:1 bardak sut BEYAZ

Sabah 8 1bardak sut 1tatli kasigi seker 1dilim kepek ekmek Saat 10 kahvalti 1salatalik yarim domates 3siyah 3yesil zetin 1haslanmis yumurta 1kibrit kutusu beyaz peynir 1tatli kasigi recel, cok acik 1fincan cay

sabah yani saat 11 de 3 dilim tam buğday ekmeği tereyağ beyaz peynir zeytin bal 1 fincan şekersiz çay yumurtayı yiyemıyorum ayda 1 yerim artık ben hergün saatli yiyemiyorum siz nasıl saatli yiyosunuz anlamadım 1 saat sonra meyve yerim sütümüde gece yatmadan içiyorum bebek gibi uyuyorum

benim bulantım çok hafif hafif oluyo ama yemek yerken pek zoırlanmıyorum aslında doymuyorum ya yeni yemek yedim beynim doydun diyo ama midem sanki boş :S çok kilo almak da istemiyorum zaten kiloluyum napcam bilmiyorum annem bana hamileyken reçeli resmen içermiş bendemi öyle olcam acaba ama yok ya tatlılarla çok aram yok yediğim tatlılar hep çok tatlı geliyor benim gibi doymayan var mı ya daha 7. haftada? CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

sabah uyanınca 09:00 gibi 1 avuç ceviz veya fındık saat 10:00 bir bardak süt [ köyden hafta sonları alıp kaynatıyorum bir zararı yoktur inşallah bakteri açısından falan doktoruma bir sorucam ) 1 adet haşlanmış yumurta 1 dilim ekmek bir parça peynir zetinyağlı domates - salatalık arada 1 şeftali biraz üzüm 14:00 gibi az makarna 2 ızgara köfte akşam yeşil salata taze fasülye cacık 1 dilim ekmek birde ben çok susuyorum en az 2,5 içiyorum durmadan wc deyim yaaaa su ihtiyacı ile ilgili sıfır problem sabah kahvaltısı aynen devam zaten haftada 1 akşam balık -bursa gemlikliyim eşim taze taze tutuyor balıkları çokda severim ohhh afiyetle yiyeceğim 1 tavuk 1 kuru bakliyat 1 sebze 1 kırmızı et - aram hiç iyi değil ama idare edicez bebiş için şeklinde yemeye çalışacağım geceleri meyve bazende sütlü tatlılarla kendimi ödüllendiricem... kış geldiğinde ne yapıcam bilemiyorum benim kilolar alıp başını gitmese 1,67 63 kiloyom şuan 2. ay 64 3. ay 65 4. ay 66 5. ay 67 6. ay 69 7. ay 72 8. ay 75 9. ay 77 şeklinde gitsem süper olacak ama bakalım kilo almayada çok yatkınım normalde spor yapıyorum haftada 2 gün bu hamilelik sürecinde onuda yapamayacağız bakalım hamile pilatesi falan yapmayı düşünüyorum YOLUMUZ AÇIK BEBİŞLER SAĞLIKLI OLSUN

cnm harıkasın yenı topişin hayırlı olsun ben aksam yazarım bugunku lıstemı dunku bıraz saglıksızdı benım:26::26::26: CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

aynen ya 2 gündür yiyorrum midemden ateş cıkacak nerdeyse ejderha gibiyim

Merhaba Kızlar ben 16 haftalık hamileyim bir oğlum olacak Allah nasip ederse. ama çok üzüldüğüm bir konu varki yarı vejeteryan olmam ve bu yüzden bebeğimin gelişemediğini düşünüyorum. Durumumu tam olarak size anlatmam gerekirse ben kırmızı et hiç ama hiç yiyemiyorum kokusuna bile dayanamıyorum. Hamilelikden önce sucuk yiyebiliyordum artık onunda kokusu bile beni rahatsız ediyor. Tavuk yiyebiliyordum onuda artık hiç yiyemiyorum sadece küçük balık yani hamsi ama oda ancak haftada bir kere yersem yiyebiliyorum. süt hiç içemiyorum ayran içiyorum sadece bunlardan metobolizma olarak eksik kaldıgım için artık çok fazla sırt kafatası kemiklerim diş etlerim çok ağrımaya başlamıştı doktor bana kalsiyum, kan ilacı ve magnezyum ilaçları verdi şuan geceleri rahat yatabiliyorum ama bebeğim beslenemediğini düşünüyorum ve çok üzülüyorum aranızda benim gibi olan varmı gebeliği ilerlemiş ve bebeğin kilosu normal olan yada vejeteryan olupda doğum yapan bebekleriniz sağlıklı mı doğdu bana bilgi verebilirseniz çok sevineceğim... lütfen paylaşımlarınızı bekliyorum. Y

öğlen 13:30 -14:00 2 parca ızgara tavuk 1 kase salata 1 kucucuk kase haydari 1 dilim ekmek 1 bardak vısne suyu Ara Öğün 1 kase siyah üzüm birazdan yiyeceğim BEYAZ

Arkadaşlar bu site çok güzel, oldukça faydalı bilgiler mevcut, fakat birbirimizle daha aktif, daha hızlı iletişim kurabilmek için sosyal paylaşım sitelerinden birinde 2014 Nisan anneleri isimli sayfa açılmış. Bilginize

5+5 günlükte Anne besini sabah 07:30-08:00 Yarım domates yarım salatalık kıbrık kutusu beyaz peynır 4 adet sıyah zzeytın 1 adet koy bıberı 1 dılım tam bugday unu ekmegı 1 bardak ayran hepsi bu kadar BEYAZ

Öğleden sonraki ara ögünüm dün 1 dilim ekmek içine dolu zeytin 2 tane etımek 1 meyve suyu kuru meyvelerı tıksındıgım ıcın yıyemedım bu sabah kahvaltı 1 domates kıbrık kutusu peynır 1 dilim tam bugday 1 bardak ayran 3-4 tane zeytin 1 tatlı kasıgı bal CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

akşam koca 1 çipura ızgara kocaman bi tabak roka salatası közlenmiş kırmızı biber 3 dilim ekmek akşam 3 çay bardağı acık cay 2 kurabiye sabah azcık yedim evde ekmek yoktu küçücük 3 dilim ekmek beyaz peynir köy peyniri bal tereyağ domates salatalık çay . push ;

Gazlı icecekler cısssss

Sabah kalktığımda 1 tane küçük light süt içiyorum kahvaltıda 1 dilim kepek ekmeği 1 parça beyaz peynir 1 tane haşlanmış yumurta taze sıkılmış portakal suyu öğlen yemeğine doğru 3 - 4 tane ceviz kuru kayısı fındık ve 1 tane küçük light süt öğlenleri 1 tabak sebze yemeği yada ızgara köfte, tavuk ızgara küçük bir kase salata ayran ekmek yemiyorum akşamları da mercimek, nohut, bamya yada benzeri bir yemek yanında ayran 1 saat sonra falanda meyve yiyorum Mado'nun light dondurmaları çok güzel haftasonları 2 top ondan yiyorum mümkün olduğunca ekmeği kestim, arada bir de canım deli gibi kaşar istiyor bünyem kilo almaya çok müsait olduğu için dikkat ediyorum yediklerime zaten her kitapta da iki kişilik yemenize gerek yok diyor P PrinceSSss I'm like a

anlasıldı artık oglen yemeklerınde naa yemek yenmıcek

19:30-20:00 3 kaşık patates yemeği 1 kase mercimek yemeği 1 bardak ayran 1 dilim beyaz ekmek 22:00 1 nektari 2 incir Sabah 07:30-08:00 1 kibrit kutusu peynir yarısı kadar kaşar 5 adet yeşil zeytin 1 tatlı kaşığı bal 1 bardak şeftali meyve suyu 1 dilim tam bugdaylı ekmek oldumu acaba? P PrinceSSss I'm like a

Öğlen 13:00-13:30 5 kaşık corba tavuk döner porsiyon salata yeşillik+patates 2 dilim kepekli ekmek yarım bardak cola zero 1 kucuk parca karpuz cokmu oldu gene fefilifa mavişim minik

Bugun Kahvaltı 06:00-06:15 1 dilim beyaz ekmek kaşar peyniri 1 yumruta sarısı biraz tereyag bır o kadarda bal 2 yesıl zeytın 1 bardak meyve suyu

slm kızlar ben dun hıc bıse yıyemedım mıdem cok fena durumda ıkı gundur.. dunku yedıklerım: sabah 1 kupa acık cay 3 zeytın 1 haslanmıs yumurta 1 dılım kepek ekmek ara: bol bol cubuk kraker öğlen bı kase corba ekmek yıyemedım yanında aksam ıkı kasık corba 1 haslanmıs tavuk CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

şakamısın sen bebek nerden vitamin alıcak nasıl büyücek bebek doğunca yap diyetini CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

bu gun... sabah 11,30) 2 adet patatesli sigara böreği yarım domates bir adet salatalık iki bardak çay öğlen:14,30 bir minik kase bulgur pilavı az yoğurt ara öğün bir adet şeftali CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

ben 12. haftaya kadar hiç kılo almak ıstemıyorum olursa 1 kılo :) 3. ay 57.200 4. ay 58.00 5. ay 59 6. ay 61 :) 7. ay 63 8. ay 65 burada dogururum herhalde 12 kılo dogrumda versem ılk oglumdakı gıbı 53 kg cıkarım bu ısın ıcınden :) 9 kılo aldırmısım kendıme CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

mıde bulantısı cok olup yıyemenlerın bebeklerın kız olduguna ınanıyorum neyse sabah 1 patateslı 1 kıymalı borek yarım domates yarım salatalık 1 bardak ayran

Dünü tekrar yazıyım çok parçalı olmuştu :) Sabah 8 1bardak sut 1tatli kasigi seker 1dilim kepek ekmek Saat 10 kahvalti 1salatalik yarim domates 3siyah 3yesil zetin 1haslanmis yumurta 1kibrit kutusu beyaz peynir 1tatli kasigi recel, cok acik 1fincan cay 12 de bi cikolata yedim ilac ictum 15 de bi kase yogurtla bi seftali yedim 19 akşam yemeği 1 kase şehriye çorbası 2 kaşık tavuk sote 2 kaşık bulgur pilavı çok az yoğurtlu kabak salatası yarım dilim kepek ekmek 22- 1 dilim karpuz 2.30- gece uyku tutmadı sıcaktan 1 muz ve 3-4 ceviz toplamda 3 buçuk litre su

Süper paylaşımmmm teşekkürler :))) . push ; fefilifa mavişim minik

bende 65 le tamamlıyacam tamamlayabilirsek nasip olursa aslında kilo hiç sorun değil aklıma takcağım en son şeydir allahım 15. haftayı görmeyi nasip etsin devamı gelir inşallah CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

Dün akşam yemeğim : yarım kase mercimek çorba 1 adet cupra balık ızgara çoban salata su sabah: 1 adet haşlanmış yumurta 1 adet domates 1 adet salatalık az kaşar peyniri bol bol su... CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

sabah 8:30 2 dilim peynir 2 tane galeta Sonra uyumuşum Öğlen 13:30 Domates salatalık 3dilim tam buğday ekmegi Sekersiz çay Zeytin peynir Yemek yemek istemedim kahvaltı tarzı Aksamda zeytinyağlı bamya yapacagım yogurtla yerim ins

kızlar sağlık ocaının bana verdiği listeye göre beslenme listesi yaptım her yediğime tik atıcam artık :)

Hamilelikte gazli içecekleri yasaklıyor doktorlar cnm kafeni

kızlar ne güzel su içiyosunuz ben su içemiyorum içtiğim anda midm bulanıyo taş gibi oturuyo mıdemme

Sabah: 2 dilim ekmek 1 parça peynir 5 dilim domates 4 adet zeytin yarım porsiyon patatesli yumurta 1 incir-4 ceviz-1 çay kaşığı bal 1 bardak meyve suyu Ara: Çubuk kraker ve yarım litre su Öğle: 1 kase mercimek çorbası 3 kaşık pilav 3 adet sulu köfte Biraz havuz salatası Ara: 1 incir 1 salkım üzüm Akşam: 1 kase tarhana çorbası 1 kase yoğurt 1 tabak yağsız makarna fefilifa mavişim minik

sorma ekmeğin tam ortasındaki büyük dilimlerdi öğlende 2 dilim yedim dur yazıyım 1 tabak çorba 1 tabak patates yemeği turşu azcık yedim sabah öğle arası erik yedim epey su içtim gece yatmadan 1 bardak süt içtim az öncede bi dilim büyük dilim olandan karpuz

öyle deme ben ılk hamılelıgımde neler yasadım aldıgım kılolar yuzunden tansıyon seker ne ararsan var ve bebeklere zararı cok Hayırlısıyla ınsallah aslında hepımız rısk altındayız suanda :S

nedenkiii? fefilifa mavişim minik

11:00 Kakaolu süt 13:00-13:30 1 kase yayla corba 3 adet izmir köfte 1 kase salata 2 adet mercimek köfte yarım dilim ekmek gümüş19 : sabahkahvaltıdakı ekmegın genıs dılımmı amma cok yemısın masaalh tosunuma

merhaba bana yardım edin hiç süt içemiyorum yoğurt ayran da zorla az miktarda o da her gün değil sütlü tatlı da yiyemiyorum benim gibi olan var mı ne yapabilirim? Y

kıslarr herkeze slmm biz muthıs bır mıde agrısıyla uyuduk dun gece daha yenı yenı gectı gıbe sankı cok fenayım yaww bı de gaz eklendı ustune tam oldu neyse bızım bugunku menumuz sabah 2 bardak acık cay 1 krep 4-5 zeytın 4 dılım ekmek 2-3 adet tel peynır ara: bır bardak ılık sekerlı sut öğlen: bır kase mercımek corbası 1.5dılım ekmek ara: ortalama 1er saat arayla yedım bunları 1 adet armut 1 adet tadelle bır avuc fındık 2 adet cevız akşam: az yağlı lımonlu salata 2 bıber dolması 1 dılım ekmek cokk oburumm demiiii kızlar bol bol da su ıctım mıdem ne kadar ağrısada suyu zorda olsa gıdıp gelıp ıctım

ara ogun 11:00 bır paket cubuk kraker 1 bardak ayran P PrinceSSss I'm like a

12 de bi cikolata yedim ilac ictum 15 de bi kase yogurtla bi seftali yedim Simdiye kadar da 6bardak su ictim CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

sevgili 2014 Nisan anne adayları bildiginiz uzere artık sadece kendimiz icin yasamıyoruz bundan once sağlıklı beslendik yada beslenmedik ama artık hersey minik emanetlerimiz icin Buraya gün gün yediğimiz yemekleri içtiğimiz suları kacamaklari paylaşalım ve nerede yanlış yapıyoruz yada unuttuğumuz neler var hepbirlikte tartışalım istedim Bana katılmak isteyen anne adayları gün icinde yediklerini paylaşırsa sevinirim İlk menü benden Dünkü menüm sabah 08:30 1 adet haslanmis yumurta 2 dilim Çavdar'a ekmegi 1 fincan sekersiz çay Yarım domates Yarım salatalık 1 dilim peynir 3 tane zeytin 2 tane ceviz ve kayisi Ara 1 tane şeftali Öğlen 13:20 Firinda patlican yemeği 1 kase yoğurt 1 dilim Çavdar'a ekmegi Salata Ara 2 galeta ve ayran Aksam 19:10 3 tane ızgara köfte Yagsizla salata 1 bardak ayran 2 dilim Çavdar'a ekmegi 2 litre su var yok Hiç süt içemiyorum İste bu sekilde haydi sizlerde yazın bekliyorummmmmmmm

kaç gündür yazamadım sabah 3 dilim tam bugday ekmeği bal köy peyniri beyaz peynir zeytin yumurta çay dün akşam etli nohut bulgur pilavı salata kavun bol bol bol limonata