hadi inşallah canım bu kilolar kolay alınıyor ama giderken gram gram oynuyor

Aslında diyet insanın yaşam biçimi olmalı eğer insan yaktığından fazla yemege devam ederse verdiği kilolar tekrar geri alınıyor. Ben 69 kiloya inerken duraklamalar çok oldu duraklarında zayıflamam ben o dönemlerde biraz artırdım yememi metabolizmamı hızlandırdım tekrar diyete devam birde benim annem diyetisyenle çok güzel kilo vermişti veremediğin zaman gün boyu elmayı dilimleyip yogurtla karıştırıp içine tarçın koydurmuştu gün boyu istediğin kadar sadece bunu ye demişti ve 1 kilo veriyordu bunu yapınca bende aynen bunu uyguladım vermedimde akşama kadar açıktıkça yoğurt elma yedim çok faydasını gördüm birde diyetisyen anneme akşam 4 kadar yeşil çay istediğin kadar demişti güzel kilo verdi annem ben akşam yatmadan önce yürüyüşlerim çok faydasını görüyorum form tutmak için sabah yürüyeceksin zayıflamak için akşam denwyin faydasını göreceksiniz ben bugün tartıldım dayanamadım 70.600 olmuşum ama yolum çok 58 düşünüyorum birde ikinci bebeğimi yapmayı düşünüyorum o yüzden azim ve sebatla devam pes etmek yok bayanlar isteyince neler yapmazki birde ben zayıflatmam kendime güzel bir kiyafet buluyorum hedef koyuyorum o bedene inip alıcam diye oda etkili birde evde dar sıkacak kıyafetler giyin çok rahatsız ediyor insanı yemek istesende yemiyorsun şimdilik bı kadar birbirimize paylaşalım neler yapıyoruz herkese sevgiler B

Canim sagol kayit oldum ikimizde ayni gun kayit yapmisiz 30 agustos zafer bayrami ikimizin de zaferi olsun

Nerdesiniz ya bos bos bakiyorum

Kızlar nerelerdesiniz

Hemen basladim canim sag ol

Kocamdan şikayetçiyim almış çikolataları gelmiş:) bende hep 49-55 kiloydum nişanlandığım günden beti kilo almaya başladım eşim günde 5000 kalori alıyor bende sayesinde en az 3000 alıyordum sanırım 1,5 yaşında bir kızım var 1.63 boy 80 kilo 40 bedenim fotoğraf bile çektirmiyorum kendimden soğudum doğuma giderken 98 1 hafta sonra 87 kiloydum anca 1,5 yılda ara ara diyet ile 80 kiloya kadar indim 59 hedefim

canım hafta haftamı tartiliyorsun

senle aynıyız canım çok kararlıyim sen :)

Teşekkür ederim canım kadınların birbirlerini çekemediği en önemli seylerin arasinda kilonun başı çektiğini düşünüyorum:)

Hadi bakalim saliyi dort gozle bekliyorum bugun dugune gittim off ya 4 kurabiye yedim pismanimm ama olsun en azindan pasta yemedim

Canım dayanamadım bugüne tartıldım 78.6 yım öf niye az veriyorum galiba bu hafta pek koşmalı ondan

Senam canim uzulme saglik icin verdin o parayi cikacagi varmis sen odaklan ablamda 3 aylik programa 300 verdi suanda 1 ay oldu 7 kilo verdi 3 aylik programda 15 kilo hedeflemis diyetisyen basarirsa 3 aylik daha alacak ablam ama o birebir uyuyor ama soyle evde ne piserse onu yiyor sadece olculerine uyuyor okadar mesala penir yagli yogurt yagli anladin mi canim sadece bunlari yerken ekmekten bir dilim kesiyor okadar canim diyet uyorsan emziriyorsunda cabuk verirsin uzulme devam et bak basarirsin bozma moralini birlikte vericez bu kilolari

Tartıldım canım 79.0 200 gram vermiştim moralim bozuldu ya veremedim bu hafta puff

slm kızlar. bende hamılelık kılolarımdn kurtuılamadım kızım 1 yasına gırdı 91 le dogum yaptım 84 de kaldım. evde sporda olmuyor. napıcam bılmıyorum

Olsun ya bir kacgun once olcundun zaten normal bozma moralini devam et canim guc bizde artik

Devam ediyorum çok takıyorum kafaya ondan zayıflayamadim sanirim

Evet 1 ay oldu bugün tartıldım 83.0dan 78.2 ye indim 1 ayda 4-5 defa kaçamak yaptığım oldu belki yapmasaydım dahada verecektim kimse zayıfladı demiyor 7-8 kilo verince belli olacak sanırım :)

selam bu başlık aktif heralde az önce başka bir başlığa katılayım dedim ama ses yok:)

Evet ama bu seferlik 1 eylulde tartilacagim canim 1 eylulden sonra siki bir diyet 1 aylik yapacagim sonra eski duzen devam 77 lere dusersem 1 hafta yiyebildigim kadar yiyecegimki vucudu soke edecegim sonra normal diyete devam artik kalanida sonra dusunuruz bir gelelimde

Buralardayim yarin senin gunun ve mut U oolursun insallah cuma da benimgunum hastalanmaxsam tartilacagim veremezdem biseyleti yanlis yapiyorum demektir:zira gorduklerim kisiler zayiflamissin demedi cumayi moralim bozuk bekliyorum

Bilinay nasil gidiyor neler yapiyorsun ben ugras veriyorum bakalim verirsem daha sik yazarim ama takipdeyim hergun okuyorum tabi farkli yazilar olursa

Bende koşu bandında koşuyorum 45 dak haberdar et :)

Ordamisi

Belinay nasil gidiyor saglikli beslenme canim umarim sali gunu sevcli bir haber alirim beni motive edersn az dustude

Çok zormuş kilolu olmak verıcez kilit kelime inanmak 1 kiloda 1kilodur:)

Slm kizlar bencede yasam tarzi olarak algilanmasindan yanayim belinay canm diyetarkadasima girmiyon mu ben devam ediyorum umarim 1 kac aya kilo verebilirim ben leslie devam ediyorum bakalim nasil olacak 1 ay zaman vericem kalori hesabi yapicam verirsem artik yasam tarzi olarak koruma yontemi uygularim neyse daha cok var canm VuslataDair evli ve 3

Canimtartildin mii

Bende destekliyorum seni canim ve sende destek verirsen birlikte basaririz ben 86 kilo hedef 70 boy 173

Evet katiliyorum ben leslie yapiyorum bir kac gun oldu baslayali 1eylulde olcunecegim bakalim kac olacagim

belinayazra61 Aktif

Aman dikkat ediyoruz tatlım övgülere hemen kanmamalı tekrar Başla diyete önemli olan tamamen bırakmamak:)

Yok canim basladim bu hafta degil haftaya pazar oluncegim insallah 4 kilo verebilirim

merhaba bende 83 kilo ile dietisyene başladım 1 eylülde aylık ücret 300 tl ben emziriyorum bebeğim 16 aylık yanlış beslenme ile sütüm falan kesilirse diye dr kontrolünde zayıflayayım dedim bır arkadaşım bu dr ile 4 ayda 14 kilovermiş bugun diyetimin 4. gunuydu ve harfi harfine uyamadım 300tl 1 muayene 3 kontrol ücreti oluyor şimdiiçim aıdı buparayı vermesemiydim diye szce yanlışmı yapmışım maddı sıkıntım yok allaha sukur ama ne bileyim inşallah sağlıklıca zayıflarız ya B

Canım giremedim diyet arkadaşıma diyete devam ediyorum duraklama dönemindeyim sanirim

ayy evet canım seninle durumumuz çok benzer:)

hahaha ay güldürdün beni evet bizde vereceğiz kilolarımızı bizde uğramıcaz insallah.:)

Canim ya bizden baska kimse yokmu katilan demek bitek biz kalmisiz verelim kilolari kurtulalim

pardon 59 olcaktı ne 29'u

Konu ilgili bölüme taşınmıştır...

Ne kadar guzel 78 oluyor oluyor devam hedefine yavasta olsa variyon ben of neyse bu sefer geri donus yapacagim ayin 8 de kilo vermis olacagim leslie devam yalniz pek ise yaradigini sanmiyorum ama neyse devam

S evgili arkadaşlar öncelikle herkesin kilolarından kurulmasını temenni ederek başlamak istiyorum günlüğüme. kendimden kısaca bahsedeyim ben 27 yaşında 1 60 boyunda 83 kilo da bir çocuk annesi ve okul öncesi öğretmeniyim. doğumda tam olarak 25 kilo aldım bayramda memlekete gittik Allah biliyor ki hiç gitmek istemiyordum insanları görmeliydiniz ay kadar kilo almışsın demeyen kalmadı tabi arada da teselliler yok değildi yüzün güzel olsun gülermisin ağlarmısın:)Hayatımda ilk defa şunun haline bak bakışları beni bu kadar rahatsız etmiş ve psikolojim memleketten gelince alt üst olmuştu. Sürekli karşılaştırma yapılması insanı çıldırtıyor :) anneme komşusu bu 2. kızınmı diye sordu kadın tanıyamadı beni:)Artık başlamalıyım dedim 1 hafta oldu başlayalı 83 den 80.9düştüm.

Hadi hayirlisi canim

Bende yememe rağmen neden durakladım anlamadim B

Bende tartildim aldigim 2 kilonun 1 kilosunu vermisim inslh 4 kilo verim eylul sonuna 85 sikisip kaldim of sikildim kiril artik vucudun kilo verme direnci Efser

Harikaa bir heyacanla actim darisi basima

Merhaba canim belinay yarin tarti gunun cook heyacanliyim ben haraketli gunler geciriyorum adepte olamadim sadece aksamlari yemiyorum o kadar simdilik yarin yediklerimi duzenliyecegim herkeze bol sans kilosuz gunlerdede konusuruz inslh

Merhaba arkadaşlar tesadüf buldum konuyu ben 30 kilo aldım doğumda sonra 3,5 kilosu gitti oldumu 86 kilo bunalıma girdim resmen sonra ne yaptım ne ettim 69 kiloya düştüm gün içinde yeşil çayla karışık kiraz sapı çayı içtim ve akşam yatmadan önce yürüyüş yaptım. kilolarım vardı hala 58 düşmem lazımdı ama nedense 74 kadar tekrar çıktım bir baktım tartıya 74.400 ne yapıp ne edip zayıflamam lazım dedim şuan 71 kiloyum ama benim 58 olmam laZım bende sizinle takip edicem kilomu diyete başladım tatlı krizlerim tutunca hurma yiyiyorum birde günde 10 tane Çiğdem badem zayıflamaya çok yardımcı diye duydum ara öğünleri kaldırdım öle bişey yok ara öğün falan zayıflamak istiyorsan Yemicen 3 öğün az az birde 2 haftada bir kendini ödüllendiricen bende Pazartesi tartışılan yazarım şuan 71

Devam ediyorum canım misafirlerim geldi ağzıma diyeti bozacak bişey sürmedim salı tartılacagim bu sefer kafaya koydum galiba:)

FiyattA akupunktur yok canım sana da pahalı mı geldi bende acıdım ama vermiş bulundum herhalde bir dahaki ay gitmem normalde Google'dan da emziren anne için diyet aratsam bulurdum ama o paranın çıkacağı varmış Diyetisyen tüyo mahiyetinde falan hiçbirşey söylemedi kan değerlerim için test istedi onuda yaptıracağım şuan kendımi kötü hissediyorum keşke o parayı vermeseydim . push ;

Nerde tatli varsa yiyiyorum sorma gitsin ama sadece adet gunun de onu da kontrol altina almam lazim iyice motive oldum arkadasim cok kiriz tutarsa bitter bir parca o kadar

Canim benim su tarafdan bak birkac saat sonra yanindasin

Öyle canım Hamileyken yedik yedik şimdide açız açız :)) Çok inanıyorum yapıcam önceden 65 ten 58 düşmüşlüğüm var bir kaç kere:)

Salı günü tartilcam 2 hafta olacak diyete baslayalı :) . push ;

Hosgeldin canım zaman buldukça yazıyorum sendeki katılıyorum bize

Canım hoşgeldin aramıza ben ekmek ve şekeri tamamen çıkardım hayatımdan ve akşam 6 - 7den sonra yemiyorum bol su içiyorum hergün olmasada koşu bandında 45dak yürüyorum :) . push ;

Inşallah canım dert etme verirsin

Sorma canim ya cevreden ne kadar zayiflamissin lafini duyunca ben iyice salmisim farkinda olmadan sabah dayanamadin olcundum2 kilo geri almissim birde spora guvendim tabi of of offfspor yapmaya devam ama yaptiklarimi gozden gecirmem lazim 1 eylulde83 olmam lazim

Kasım'da doğum günüm var bari 65 olsam diye hayal ediyorum ben 1 kilo alsam yemezverdim inişi si kardeşim 48 kilisem benim gibiydin nasıl alsın diyor:))

Evet o kadin o yasina ragmen 52 kilo olabiliyorsa bizim neyimiz eksikki yavas yavas bende aksamlari hic birsey yemiyecegim cok acikirsam bol bol su baska salatalik yada marul baska yok meyve gunde bir tane okey

78 cok iyi canim masallah iyi veriyon hedefe dogru gidiyon

Okey ayy zaman bi geçmese görmek o günleri bende çok tatlı krizi oluyor sende oluyormu canim . push ;

Herkese Günaydın bol kalorisiz günler

Okey canim sende haber et ama simdi yeme islemi bitti 2 fincan yesil cay ictim muhurledim dudaklarimi

Günaydın herkese evet bugün tartı günümdü tartıldım 2 haftada 83 den. ...79.2ye düştüm 60ları görmek istiyorum sonra 50leri:)))

Canım 1 eylulde mi başlıcaksin:)

Okey senin heyacani simdiden banada yansidi hangi gun olculuyon bende heyacanina katiliyim nede olsa 1 eyluldaha cok var

Bende hafta hafta tartılayım o zaman heyecanla 1 ayın bitmesini istiyorum:))

Hosgeldin canım aramıza sende duraklama oluyormuydu VuslataDair evli ve 3

Canım diyet arkadaşım diye bir site var orda kalori lerini veriyor besinlerin

Nereye taşındı sayın editor

Samem cim merhaba bence çok değiş her insan farklı zayıflama yolunu seçer sende kendine diyetisyen desteği almışsın çok normal ama diyetisyen sonra yemege devam edersen işte orası kötü diyeti yaşam alışkanlığı haline dönüştürsek hiç sorunumuz kalmayacak ama yapamıyoruz biz yapsak muhakkak çevreden birileri müdahale ediyor her ciddi diyete girdiğinde en önce eşim engelliyor ben seni böle seviyorum diye hadi buyrun bütün konsantrasyonum gidiyor eşimde kilolu :) her akşam çocuk gibi bir dünya abur Cubur yiyiyor yanına arkadaş arıyor bende akşamları yürüyüşü seviyorum yanıma onu almak istiyorum ama bugün olmaz yarın diye diye oda geldi 92 ye bende 69 inmişken tekrar 74.400 çıktım ama diyetle bugün 70.600 oldum ben hem diyete direniyorum hem eşime :) bize gelişmeleri yazırmışım birde diyetisyen neler önerdi sana nir soru daha akapunktur yapıyormu o fiyatın içine

Teşekkür ederim canım aksamlari çok acikiyorum ne yapmalıyım bu hafta 3-4 kaşık ta olsa akşam yedim ama daha yemicem açımdan ölsemde ekmek hiç yemiyorum Hülya Avşar ne kadar güzel olmuş 52 kilo bende istiyorum

Basarilar canim. Anladigim kadariyla yeni dogum yapmissin daha cabuk gider emin ol sakin pes etme. Bilirim tanidklarin yanina cikmayi 2 kez Turkiye tatile ciktim ikisinde dogumlardan sonraydi ne cok laf ettiler.

Seytan azapta gerek zaten insana ovmeye gor hemen basa doner

Arkadaşlar tartılacagimiz günü belirleyelim 1 haftada bir tartılayım ne dersiniz :)