Spor ve dengeli beslenme maalesef tek çözüm bu Alfa

Arkadaşlar küçüklüğümden beri kiloluyum hala da öyleyim 17 yaşında 100 kilo oldum cok utanıyorum birsuru ilaç kullandim hala da kullaniyorum kilo yüzünden birsuru hastalığım var bı beş on kilo veriyorum sonra yemeğe saldırıp geri alıyorum ne yapmam lazım asla devam edemiyorum haraket edemez hale geldim aynalardan kaçıyorum sizce ne yapmaliyim