Ya deme.. 40 çok değilmi

Ya kötü olmuş

oyle de iyi değil ya hep çatlak oldum

Sizi gerçekten tebrik ederim sigara bırakmak zor birşey nasıl bıraktınız acaba bende bırakmak istiyorum da

Simdi de cok kilo vermeye başladım geri bırakacağım

Kendinizi hiç sigara içmemiş biri gibi düşünün ama bende zayıflama değilde 40 kilo civari bir kilo alma oldu

Ay ne güzel keşke bende bu kadar hızlı kilo verebilsem

Bildigimiz 39 ve 79 değil mi? Ikisi de cok uc rakamlar degil mi? Chiristian bale de kimmiş, çekilsin kenara der gibi

AA o zaman çok iyi

Merhaba yaklaşık üç hafta kadar önce sigarayı bıraktım. Hayatımda tartışmasız aldığım en iyi karardı. Bu üç haftada bile hayatımda öyle güzel değişiklikler oldu ki Benim için kötü tarafı obez bir birey olmam ve bu üç haftalık süreçte iştahım açıldı yaklaşık dört kilo aldım. Biliyorum en az iki kilosu ödem ama ben zaten kiloluluyum. O sebeble bugünden itiraberen aralıklı oruca spora ve bol bol suya başlıyorum. Sigaradan kurtulmuşken kilolardan da kurtulmak istiyorum. Acelem yok önemli olan yolda kalıp ilerlemek... Boy:160 18.02.2023 > 88.8 İlk hedef >80.0 İkinci hedef>75.0 Üçünçü hedef>70.0 Son hedef>65.0 Güncel kilo> ?

39 kiloydum 79 kilo oldum simdi tekrar başladığım için 49 kiloyum