Kızlar şimdiye kadar nette yazılı olan çoğu diyetleri okudum. Gelin bu diyetlerin karışımı kendimize özgü diyet ve kilo verme tekniğimizi burada paylaşalım. bu süreçte birbirimize hem yardımcı hem de destekçi olalım, moral verelim. Sizde benim kadar hırs yaptıysanız, hepinizi buraya davet ediyorum, haftalık kilo paylaşımlarında bulunalım, kim ne kadara verebiliyormuş görelim =) Ben 1,70 boyunda 64 kiloyum. Hedefim 53 kilo olmak bakalım ne kadar sürede ulaşacağım bu kiloya.

daha fazla kişi olsak daha iyi olabilirdi ama çok fazla olunca da dikkatin dağılıyo biz böyle başlayalımda isteyen katılır yine

ben bugun katıldım, 1.61 boydayım ve kilom 64 bende 7-8 kilo vermek istiyorum. diyet yapıyorum 3. günde ya tatlı yiorum ya da ekmeği çok kaçırıyorum. ama şu sıralar artık sıkıldım bundan şu kilolardan kurtulmak istiyorum

Tamam uniquerz sen ne önerirsin bence birbirmizi takip edip benzer şeyler yapalım birbirmizi motive edelim ne dersin?

Olur tabi