Merhaba eşim asker ve ben de fırsat bu fırsat zayıflama girişimlerime başladım. Boyum 1.58 Kilom: 61 Hedef: 55. P

Çok teşekkür ederim. Umarım başarabilirim. :87: Öğle yemeğinde ekmek yemedim 2 kaşık pilav, fırında tavuk ve salata. bu arada 1.5 lt su içmiş bulunmaktayım şimdiden.

hayırlı olsun tatlımmmmm ben de sevgilim askere gidince diyete girişmiştim, başarılar diliyorum Allah kavuştursun