Merhabalar, Diyetisyene gitmeniz kendinizi disipline etmeniz ve yasaklı yiyecekleri yememeniz açısından faydalı oluyor. Size önerim diyetisyene gidecekseniz de sizi iyi motive eden bir diyetisyen ile yolunuza devam etmeniz. Benim de insülin direncim ve haşimato hipotiroidim var. 47 yaşındayım. Maalesef 102 kg.'ım, boyum 1.69 cm. Tiroid ilacı haricinde antidepresan da kullanıyorum. Ayrıca adet düzensizliğim ile ilgili progesteron veriyor doktorum bir süredir. Dahiliye uzmanına muayene olduğumda insülin direnci için ilaçsız kilo vermeyi bir deneyip, veremezsem tekrar görüşmemizi istemişti. Daha evvel kullandığım glikofor adlı insülin direnci ilacı bana dokunduğu, ishal yaptığı için endokrin uzmanım bıraktırmıştı geçmişte. (Geçtiğimiz Aralık ayından beri diyetisyen takibinde olmama rağmen sadece 3 kg eksim var maalesef. Standart diyet listesi dışında diyetisyenimin kilo vermemde ek önerilerde bulunması beklentim var. Bu konuda konuşacağım. Görüşmeden çıkınca tek hissettiğim duygu suçluluk oluyor çabalasam da kilo veremediğimi görünce.) İnsülin direnci sabır isteyen bir durum; ama kilo verdikçe sağlığınız çok daha iyiye gidiyor. 4 sene evvel 8 ayda 30 kg. a yakın kilo vermiş idim. Kilo vermelk zor; ama imkansız değil. Sabır ve motivasyon ile başaracaksınız inşallah.

merhabalar, yakın zamanda endokrin kontrolünden geçtim.29 yaş,162 boyum ve 89 kilo civarındaydım. doktor önerisiyle insülin direncim oldugu ve kilo vermem zor oldugu için matofin ve saxenda başladık. ikisini aynı anda kullanıyorum 25 gündür. ve düşük kalorili bir diyet uyguluyorum. haftada 2 gün yürüyüş yada fitness tarzı spor yapıyoeum 45 dk minimum. tüm bu tempoya ragmen neredeyse bir ay oldu doğru düzgün kilo veremiyorum. 2-3 kilo kadar verdima ama tamamı ödem diyebiliri tartıda yağdan eskilen birşey yok çünkü. kilo verse de anlar insan kendini zaten. bende öyle bir durum yok ne yazık ki aynı herşey. özellikle tek başına saxenda iğne kullananlar herhangi bir ektra fiziksel aktivite olmadan bile benden cok daha yüksek kilolar verdiğini okudum heryerde. insülin direncim oldugundan kilo vermem elbette daha zor olabilir ona da okeyim ama sonuçta onun içinde ilaç kullanıyorum. bunca şeye ragmen kilo verememek motivasyonu aşırı düşürüyor haliyle. diyet olarak bir diyetisyen ile devam etmiyorum. çalışma saatlerim ile uyum sağlamam mümkün değil. sabah evden çıkıp 8 gibi eve dönüyorum. birşeyler hazırlama şansım ve halim olmuyor kısacası. sabah standart yumruta peynirli bir kahvaltı yapıp akşama doğru 5 gibi standart işyerimde çıkan ev yemeğini yiyip günü bitiriyorum. en pratik beslenme düzeni bu oluyor benim için. acaba bu konuda mı eksiklik yaşıyorum ve kilo vermem için diyetiysen yardımı şart mı? beslnme konusunda bir yanlış yapıyorum ve o kilo vermeme engel oluyor diye düşünüyorum. sizin bu konudaki görüşleriniz nedir

Matofin bana da verdi bende kilo veremiyorum ama sizin bana göre az umarım verirsiniz K

Benim de yoğun derecede kansızlık problemim var hatta damar yoluyla kan takviyesi alıyorum düzenli aralıklarla ve ilaç kullanıyorum bu ilaçlarda vücutta kalıcı kilo yapıyor. İki sene önce 84 kiloya kadar çıktım ve ne yaptıysam başaramadım. Spor diyet sağlıklı beslenme her şeyi yapıyordum. En son diyetisyene gitmeye karar verdim son çare olarak. Diyetisyen kişinin isteklerine, çalışma saatlerine, maddi durumuna, bedeninin durumuna göre düzenli listeler yapıyordu. Başkalarına göre bu kadın beni aç bırakıyordu fakat ek bir şey kullanmamama rağmen hiç açlık hissetmiyordum. Sadece yürüyüş ve diyetle 6 ayda 25 kilo verdim. İnanın ciddi söylüyorum ben bile verdiysem herkes verir. Diyetisyene gitmenizi tavsiye ediyorum