Canim onu bende merak ettim eskiden vardi cunku. Moderatorlere sordum. Kaldirmislar.

Gazami mubarek olsum canlar Benimde tatlilara Malesef ki zaafim var ama suda bir gerçek ki tatli yedikce daha cok acikiyo rum bu yuzden dondurma haric tatliyi kestim. Ama yarin da misagirler var onlara yaptiklarimdan mutlaka tadarim. O yuzden yarin hic ekmek yemeyi dusunmuyorum kahvaltida. Oglende onlara yaptiklarimdan tadarim. Aksam icinde nohut haslayip ayran icinde onu kasiklarim. Bakalim nolu cak. Tabi bugunde denize gittik biraz ucu kacti yarin sabahi merak ediyorum

Selam 20 yasindayim 1.58 boyum 68 le hamile kaldim 78 le dogum yaptim dogum dan sonra hepsini verdim aslinda ama ye sut olsun bilinci beni mahfetti suan 69 kiloyum. 3 aylik bebegim var ne yaptiysam sutum cok olmadi dogdugundan beri mama takviyeli gidiyoruz bende madem olmuyo zayiflama zamani dedim kendime :)

Ben de dikkat etmeye başladım. Ama sıkı diyet şeklinde değil. Sadece çok fazla şekerli aburcubur yiyordum onları kestim. Şimdiden elim ayağım titremeye başladı acıkınca. Bakalım daha sıkılaştırınca ne olacak. Ama yapıcam bu işi hiçbir istediğim kıyafe giyemiyorum yoksa. Bu arada 83,5 kiloyum

Ben takipteyim hanımlar :) ben girebiliyorum gebelik öncesi kıyafetlerime ama göbeğim var biraz bide önce de kilo fazlalığım vardı emzirirken vermek daha kolay aslında o yüzden değerlendirmek lazım. ama ben buraya yediklerimi yazarsam kovarsınız beni :)) çikolatalar gofretler havada uçuşuyor şerbetli tatlılar filan üff yani ama azaltarak bırakcm inşallah benim de antalyaya gitme durumum var çünkü denize girerim belki :)

179 bou 52 kilo ile hamile kaldim 75 kilo ile dogum yaptim. 53 gunluguz. 59 kiloyum. Hic bi pantolonum olmuyor

Ben full yemek yiyorum acikcasi çünkü cok Acıkıyorum kahvaltida cok ekmek tuketiyorum ya uff Ama 8 gundur lkalca bacak egzersizleri yapiyom ve bol su icmeye calisiyom bakalim en son 80 dim simdi tartilmayacam 14 temmuzda aşımız var ozaman tartilacam inşallah zayiflarim ya hicbir kiyafetim olmuyo bugun alışverişe ciktim eski halimden iki beden fazla kiyafetler oluyo buda cok sinir bozucuu

Takipteyim kıZlar

Bu arada 47 günlük olduk cok sukur

Canim tum gun ac kaldigimida biliyorum catlayana kadar uedigimide suyunu bol ic gerisi hikaye

benim de bi süre verdim 2-3 kilo sonra bi durdu tam durdu ya o da ağzımın hiç boş durmamasından kaynaklanıyo galiba LargeGemini Ponçiğin

selam kızlar var mı kilo veren :))

Selam kizlar 2 gundur giremedim sitedemi sorun vardi biomiyorum. Giris yapiyorum cevap yazicam atiyi sistemden neyseki bugun duzeldi. Gelelim kilo durumuna Diyete basladigim sabah tartildim. 74.9 cikti Ertesi sabah 73.5 Bu sabah 73.1 Boyle devam etmez tabi baya hizli oldu ama sanirim su felan atmistir vucut. Ama tabi nolursa olsun tartida görünce cok sevindim. Beslenmeme gelince ekmek ve sekeri azalttim. Sabah peynir domates 1 dilim ekmek Arada 4 ceviz Oglen ekmeksiz yemek yada yogurt haslanmis nohut tarzi hafif seyker yedim. Arada 1 yumurta hasladim Tekrar acikirsam ayran yogirt vs idare ettim Aksam icinde yogurtlu bisiler yedim yine. Dun. mesela 2 yumurta hasladim bide 1 avuc kada haslanmis nohut yedim. Dun. disarda oldugum icin dondurma yemistim cunku. Sizlerdende bekliyorum haberlerinizi Coo opuyorum

Selam anneler Cok sukur bebislerimizi kucagimiza aldik. Ama kilolar kaldi. Belki birlik olursak basaririz. Hadi bakalim bizlere kolay gelsin ozaman.

guz_1 liste paylaşırım yazmıştın canım. Fırsatın olursa bekliyorum. Tam uymasakta yakın bişeyler yapmaya çalışırız. Ben de bayramdan sonra gidicem diyetisyene

Ben 12 kilo aldım canm şimdi 60 kiloyum doğum kilolarımı verdim 3-4 kilo daha verirsem evlendiğim zamanlara döncm inşallah :) senin hedefin kaç kilo vermek? LargeGemini Ponçiğin

Canim senin vermen gereken kilo bana gire azmis isin daha kolay. Benimde hicbir kiyaetim olmuyor burdan durumlarimizi yazalim. Yarin sabah tam tartilip baslicam artik. Daha once diyetisyene gitmistim listemide paylasirim burdan birsekilde hepbirlikte hallediceZ

mrb kizlar, bende mayis annesiyim. ve kilolarimdan kurtulmak istiyorum. hamileligim boyunca 9kg aldim. suan 4kg. kaldi. önceden de 5 kg fazlam vardi. yani toplamda 9-10kg vermem lazim. takipteyim sizi. birlikre zayiflayalim..

Ben bugün yine 80 gr çikolata yedim bide kızımdan fırsat bulup yemek yapamadığım için sabah kaşarlı öğlen de salçalı peynirli tost yedim :)) biraz süt içeyim bari de sağlıklı birşeyler girsin mideme bari

ahhh canım nayıs annelerinin sorunu bu galiba bende 15, 16 kılo aldım bndede kaldı malesef birde bu ikinci herkes kolayına vermessin diyo 7 kılo doğumda gitti bakalım zaten hafif toplu kalmıştım hamıle, söyle bi 7, 8 kılo daha versem çok ii olucak haftaya bayram ve sarkmış ve hoplayan bir göbeğim var şuann

Ben doğumdan sonra hızla kilo verebildigimi görüp çok yiyip kilo aldim. Şimdi kalıcı olmasindan cok korkuyorum. Teşvik bekliyorum sizlerden

Canım emziriyorsan diyet spor önerilmiyor ancak bol su içip tatlı yemeyi azaltabilirsin. ben acayip iştahlandım hamileyken aşermedim emzirirken aletsizim kadar ve ben de kilo almaya başladım artık..

Ne yazikki hayir hala 80 kiloyum doğumda 8 kilo verdim sonrasinda durdu gitmio

Selam Hic sesiniz cikmiyo yokmi dyete baslayan Ben bu sabah tartida 72.8 cikti. Ama bugun disardayim dikkat edemicem. sanirim yarin sabah dusus olmayacak.

Cok su içiyorum ama deli gibi yiyorum yoksa sütüm olmuyor.

Ben de 52 kiloyla hamile kaldım 65 kilo doğuma girdim şuan 36 gunlüguz ve 58,5 kiloyum... ilk hedefim 5 kilo vermek ama özellikle kalça basen ve bacak üçlüsünden kurtulmam lazım. Pantolonlarım dolapta beni bekliyor :) En büyük sorunum karşı koyamadığım tatlı isteyim...

Oncelikle ben baslayayim 165 boy 65 kiloyla hamile kaldim. 20 kilo aldim 10 kilosu gitti. Oncelikli hedefim bu 10 kiloyu vermek sonrada mumkunse 5 kilo daha vermek. Emzirdigimiz icin cok kati diyetler yapamiyoruz malesef. Ama az az da olsa biryerden baslamamiz gerek.

Bizimde 2 ay bitti ama yeme isteğime karsi koyamiyorim burdan birbirimize destek oluruz belki yarin baslayalim mi birlikte.

Ben de takipteyim sizi kizlar

Sadece sut yapan kilo yapmayan seyler ye canim bide maltana tavsiyem :) . push ; LargeGemini Ponçiğin