tebrikler cok güzel kilo vermişsiniz neler yaptığınızı anlatır mısınız QueenD 1 Ocak 2013 / 70

kimse bana cevap vermesede ben paylasmaya devam edicem belki bikac arkadasimida zayiflama hevesine sokarim suan 75 kg oldum allah izin verirse devam edicem K

selamlar cevab alamasamda bi cok arkadaslardan genede yazmaya devam diyorum son durumu yazmak istedim sadece 81 kg dan düstüm 73 e :)) ve kendimi daha cok seviyorum yavas yavas verilen kg hizli sekilde geri alinmiyorda suyumuda iciyorum yemegimide yiyorum kg larimida veriyorum heyttt kim tutar üleynn beni :))) darisi basiniza canlar S

Kızlaaar bende günlükçü fıstıklardan oldum artık. Herkese başarılar, öpücükler. titaza

canım tebrikler maşallah uyguladığın özel bir liste varmı paylaşırmısın? titaza

bacim özel liste demeyelimde yani colayi kestim artik icmiyorum cikolata ayda yilda bir azcik bisiy alirim agzima, cok yürürüm ha bide yürürken mutlaka kulagimda damar müzikle dolasirimki o anda hayallere daldigim icin nekadar yol yürüdüm fark etmiyorum ayaklarim agriyinca aklima geliyor eve gitmek geriye kalan yemekler vs. bunlardan yerken ara veriyorum o anda istehimda kapaniyo baktin istahla yiyosun hemen ara ver 10 dk inan bak ne istah kaliyo ne bisiy eski halimle yeni halimi eklemek istiyorumda nasil eklicem resimleri onu bilemiyorum yoksa farki görürdün sende gercekten buaralar kendimi cok begeniyorum mutluyum icim huzurlu üzerimdeki agirligi atmanin rahatligi icindeyim bu dediklerim belki sacma gelebilir ama kendim aynen uyguladim vallahi ay titaza

valla iyikide baslamisim diyorum diyete inada olsada faydasini gören ben oldugum icin cok mutluyum suan 77 kiloyum insallah kilo verdikce sizlede paylasicam allah yardimcimiz olsun cümleten titaza

bacaklara bak nasilda yayilmis aman yarabbi bu halimde kendimi yavas yavas sevmeye basladigim dönem buda en son halim yani daha dün cekindim gamyoncu o artık melek

o bu is tamamdir :) azimli gördüm seni birakma sakin.. bende dieyetteyim 1 hafta abur cuburu kestim ve yemeklaride az yiyom hemen belli oluyo.. bu hafta 2. haftam hade rastgele bize

merhaba cnm kolay gelsin, bak biz de burda bi çoğumuz zayıflamak için uğraşıyoruz, sakın vazgeçme, umudunu yitirip yığılma, günde iki bardak yeşil çay sana tavsiyem, suyu 2,5 lt ye tamamlamaya çalış, yapabildiğin kadar yürüyüşş yap, tabi yediklerini kendine göre ayarla, yada burda tavsiye edilen ve işe yarayan sağlıklı dietlerden birini de seçip uygulayabilirsin, ayrıca gidenler gitsin kalan sahalar senindir. titaza

Konunuz içeriği nedeniyle ilgili başlığa taşınmıştır. Keyifli paylaşımlar dilerim:) titaza