Bende 2 kilo aldım çok dikkat ediyorum yağlı hamur işi tatlı yememe ye özen gösteriyorum :) L

Saolun. zormuş hamilelik. Doktorum uyarmıştı, türkiyede hamileye kimse önem vermiyor demişti, ne doğruymuş.. . push ; L

Öyle evet. Eşlerimiz bile durumun farkında olamayabiliyor. Eileithyia

Yhaa bende zayıf değilim 9+2 yim ve 1,5 kilo aldım. Doktor günde 2000 kalori al böylece kilo fazla almazsın dedi, ben garanti olsun diye 1500 kalori yiyorum ama alıyorum kilolarıı siz nası almadan devam ediyorsunuz acabaa iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi S

Bir tek eşim farkında desem.. Allahtan en yakınımdaki kişi farkında, dün annemin bana tahammülsüzlüğü neticesinde tartıştık. Pimpirikli vesveseli biri değilim, rahatsızlığımı bile içimde yaşayan biriyim, annem bile ufacık şeyimi çekmiyosa kimse çekmez heralde. L

uyarın için çok teşekkür ediyorum.. umarım artık daha fazla almam..

aslında nette çok kolay bulabileceğiniz tablolar var. ay ay anne adayının alması beklenen kiloları öğrenebilirsiniz zira anne adayının kilosuna göre hamileikte alacağı kilo da değişiyor. obez anne adayları daha az alırken, ideal kilolu anne adayları biraz daha çok kilo alabiliyor. bunun üst sınır ise 14-15 sanırım. ben de hamileliğimin başlarında mide bulantııs vs yaşamadığım için, direkt kilo almaya başlamıştım. doktorum bu konuda hassas olunca beni sürekli ikaz edip, diyetisyen kontrolüne verdi. canım yemek istediğinde karbonhidrat yerine proteinle doyuyordum. uzun süre tok da tutuyordu. süt ve süt ürünlerine sınır yoktu ama karbonhidrat kesinlikle sınırlıydı. nitekim 57 ile hamile kalıp 71 ile doğuma gidip, doğumun ertesi gün 10 kilo vermiş olarak evime geldim. kalan 4 kilo da emzirirken gitti siz siz olun aşırı kilo almayın, hamileliğinizin doğumunuzun zor geçmesine, doğum sonrası depresyona kadar bir sürü derdiniz olur. G

yaa ne kadar kontrollüsünüz hanımlar, bunları okuyunca kendi adıma telaşlanmaya başladım, evde ne varsa yiyorum iştahım açıldığı için normalde de ekmeği severken şimdi daha fazla tüketiyorum. canım ne çekerse yiyorum hiç kısmıyorum. ama çok şükür kilo sorunum yok 22. haftada 3 kilo aldım, zaten 170 boyla 55 kiloydum daha anca 58 oldum. ilk hamileliğimde 50 den 68 e çıkmıştım inş bu sefer çok kilo almayacağım, öyle görünüyo:) L

selam, eğer dikkat edip bu kilolari aldysan Dr. una bir danış istersen, ödem yapıyor olabilir mi vucut? cünkü yediklerini yazdiğin şeyler hiç abartı değil. sen millete bakma Dr. çok diyorsa o zaman düşün... zayıf mı hamile kaldın? öyleyse sorun yoktur... S

ben öğretmenim sürekli ayaktayım. hareket halindeyim yani. sabahları 1 bardak süt ile haşlanmış yumurta yiyorum ekmeksiz. öğlen iki üç dilim ekmekle domates salatalık peynir yiyorum. ayran içiyorum bir bardak. aralarda elma ceviz badem portakal yiyorum 1 tane.6 gibi akşam yemeği yiyorum çorba salata vs.. ekmeksiz. tatlı çok az yiyorum.6dan sonra 1 adet meyve yiyorum başka da bişi yemiyorum. eğer tatlıyı kaçırsam hemen uçuyo kilolar tiroid rahatsızlığımdan ötürü hemen alıyorum. bir de her akşam 1 saat yürüyüş yapıyorum

Çalışıyor olunca sorun oluyor tabi canım. Sende epey geç çıkıyormuşun valla allah yarımdıncın olsun... Eileithyia

19+5 deyim.3 kg aldım. ilk gebeliğimde 11 kişo almıştım. doğumdan 15 gün sonra da eski kiloma dönmüştüm. umarım bunda da aynısı olsun. Eileithyia

akşam yemeklerinde kesin biri oluyor. ya sebze ya balık beyaz et ya da kırmızı et. dediğimi yanlış anlama da :) 1 er kez dicektim valla hamilelik zor işmiş. inşallah ikimiz de az kilolarla bebişimizi sağlıcakla alırız kucağımıza

Hamilelikte kilo alamamak için tatlı, hamur işi ve market ürünlerinden kaçınmak gerekiyor... bende 2 kilo almışım bakalım bundan sonra ne olacak ama doktorum çok dikkat etmen gerekir dedi. Günde 3 dilimden fazla ekmek yemememi aksi halde doğumum ve hamileliğim zor geçer diye uyardı.. Eileithyia

Merhaba kızlarr, Ben 20. haftayı doldurdum. Yaklaşık 8-9 kilo aldım. Önüne gelen bana kilona dikkat et diyor. Herkes ekmek yeme diyor. Ama ben sabah kahvaltısında yiyorum ekmeği. Bir de öğle ve akşam yemeklerinde 1 dilim yiyorum. Genellikle kepekli yada tam buğday yemeye çalışıyorum. Gece atıştırma huyum yoktur. Akşamları mümkün olduğunca meyve yemeye çalışıyorum. Günlük yarım litre süt içmeye çalışıyorum. Tabiki arada çikolata, tatlı gibi şeyler de yiyorum ama abartılı değil. yada bana öyle geliyor. Bilemedim ve aklım çok karıştı. Gerçekten çok sinirim bozuluyor. Acaba doğuranlar manken gibi mi doğuruyor diye soruyorum kendi kendime. Sizler kaç kilo aldınız? Nasıl besleniyorsunuz? Ben nerde yanlış yapıyorum sizce? Cevaplarınızı merakla bekliyorum.. chihiro79 zeki, cevik ve

beni de uyardı doktor, kilolu hamile kaldın, kilo almazsan normal doğum şansın yükselir dedi. Benim ara öğünüm çok ana öğünlerde hafif yiyorum ama alıyorum. iyisimi sevvill gibi tüketeyim artık. beni iş yeri mahvetti valla her akşam 20:30 da eve mi dönülür ya, aç mı yatiyim S

18 haftayı doldurdum 2 kg aldım. ama ben zayıf değilimdikkat ederek yemeye çalışıyorum. en fazla 10 kg almak istiyorum. zor gibi gözüküyor ama becerebilirim umarım S

Eski kadınlara göre bizler daha naziğiz biraz o yüzden olmuştur aranızdaki. Büyüklerimiz hamile oldukları halde ne iş ne güçler yaparlarmış. Sakin olmaya bak o da senn annen nihayetinde sende anne olacaksın. Benim eşim hiç şikayetim olmamasına rağmen hamile olunca p. kalktı diyor. boşverdim. Hala kendisi ile ilgilenilmesini bekliyor Eileithyia

akşam yemeklerinde tavuk balık et sebze yemeği haftada 1 kez yiyorum. balık yiyemeyince doktorum ceviz ye onun yerinde dedi. ben de öyle yapıyorum. pirinç pilavı makarna pek yemiyorum. hamileliğimden bu yana iki kez yedim heralde. kola hazır meyve suyu cips asla tüketmiyorum. valla zor ama yapıyorum :)benim metabolizmam çok yavaş. yesem hemen löp löp et oluyor normal yesem 30 kilo alırım ben. S