merhaba canım :) bende senin gibi öğrenciyim bende kiloluydum senin gibi 4-5 ay önce şuan 63-64 kiloyum mücadeleme devam ediyorum :) istersen benim hikayemi okuyabilirsin http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-basari-oykuleri/672356-19-kilo-gitti-kaldi-son-9-fotografli.html zayıflama yolunda başarılar.. akan_h

umarım yapabilirim saol siz böyle söyledikçe kendime güvenim artıyor..

Veeeeeee leslie yaptım 1 millll :) çok mutluyum inşallah devamı gelcek :) bugun çok yesemde yarın yemicemm :) umarım inşallahh :) C CHETAN

merhaba öncelikle sürekli takipte olup az yazanlardanım ben bir üniversite öğrencisiyim 3. sınıftayım.. zayıflamaya çalışıyorum diyetisyene gittim ve o zaman zarfında zayıfladım 7 kilo kadar ama devamı gelmedi sanırım geri aldım ve zayıflamak için yardımınızı istiyorum daha doğrusu motivasyonda yardımınızı ablalarım.. çünkü artık bende istediklerimi rahat rahat giyebilmek istiyorum 90 kiloyum şuan ve yarın tekrar başlıyorum diyete benim motivasyonumda bana yardımcı olursanız sevinirim... şimdiden çok teşekkür ederim.. pelinnacar

Mrb. bende 1,67 boyundayım vermeye çalışıyorum ikinci öğretimim su bende çok içenlerdenim ama neden veremiyorum anlamıyorum... umarım verebilirim benbirtaneyim

Canım, merhaba, dediğin gibi üniversitede çok kilo alınıyor ben üniversiteye başladığımda 66 kilo idim. 4 yıl okul hayatım bittiğinde 76 kiloydum. İş hayatı falan derken koşuşturmamla verdim. Evlendiğimde 67 kiloydum.. Evleneli 2 yıl oldu düşün şuan ben tam 77 kiloyum.. Bende şimdi kilo vermek istiyorum, senin gibi istediğim kıyafetler olmadığı için canım sıkılıp duruyor. Senin yaşın genç daha rahat verirsin, şimdiden başlaman en doğrusu, bir kaç kilo vereceğini kafana koy ben 1,70 boyundayım 67 kilo çok iyi oluyor benim için çok zayıf olmayıda sevmiyorum. senin boyun kaç ona göre kendini ayarla özellikle hamur işlerinden geri dur. Onlarda ne güzel yeniliyor ama mecburuz bak. Sende ileride gelin olacaksın zorlanırsın, üzülürsün. Hadi kolay gelsin, bakalım bende sabah biraz yürümelere başlasam olmadı evde hareket yapsam gene olur gün 2,5 lt su içmeyi unutma ben yurtta yatağımın baş ucunda şu 1,5 lt lik sulardan koyardım 2 tane onlar bitecek diye kural koyardım. Hem su içince daha çabuk kilo veriyorum, yağları iyi yakıyor.

herkes sabah kahvaltısına cok onem verılmelı dıyo ama ben ufak tefek bıseylerle gecıstırıyorum ogle yemegını de aksam uzerı yıyorum o yuzden aksama yemek yıcek kdr cok acıkmıyorum tek ogunle ısı kurtarmıs oluyorum tavsıye ederım :)

Sana kesinlikle katılıyorum çok zorlanıyor insan sürekli kızlar bir şeyler çıkarıyorlar otururken hadı şunu yiyelim aman vizeler abur cubursuz olmaz derken hoppp şişiyorsun. Ben ikinci sınıfım başladığımda 68 kiloydum 75,4 çıktım şimdi bende basladım vermeye. Düzene sokmak gerekiyor ve bu ÇOK ZOR! Ama zoru başarmak ne kadar keyifli olur düşünsene? Yapabilirsin.. C CHETAN

kimse cevap yazmasada ben burda yazmaya devam edicem çünkü sadece bu şekilde kendimi motive edebiliyorum umarım yazarak bana yardımcı olursunuz. şimdi sarımsak çayı içicem ne yiceğimi bende bilmiyorum yurdun yemeği ne var bakmam gerek :) tekrar yazcam kii buraya :) C CHETAN

ders calısırken ınsanın sureklı bıseyşer yıyesı gelıyo ozellıkle tatlı cıkolata vs... cok sınır bozucu bı durum

bıdeee bol bol su ıcmek lazım C CHETAN