hoşgeldin ben de kpssye hazırlanıyorum.. ama rayına oturdu artık diyetim zorlanmıyorum, ders çalışırken bişey yemek yerine içmeyi terch ediyorum ya da meyve diyet bisküvi falan yiyorum.. 6dan sonra yemek yememek gerçekten çok etkili. gün içinde de dikkat edersen tabiki kilo verirsin... absolut

:) evet canım ben de ingilizce öğretmeniyim artık bizim işimiz de baya zor( ben de 1.5 senelik evliyim. evlenmeden önce de tombiktim:) bişey değişmedi benim için.. aynen benim eşim de diyetime hiç destek olmuyor zorla yedirmeye çalışıyor sinir oluyorum stresli bi dönem yaşıyorum zaten eşimin tayini var bu sene doğuya, canımı çok sıkıyor koyuverirsem eğer obez olma yolunda ilerliycektim önlemimi almazsam hemen kilo oluyorum çünkü

arkadaslar yapmak ıstedıgım tam bir diyet degıl aslında.. bır ay boyunca aksam 6dan sonra hıcbır sey yemeyecegıme ve bu süre boyunca tatlı, abur cubur, fındık fıstık ve hatta kuru meyve yemeyecegıme yemın ettım.. Elimden geldıgınce de kosu bandıyla gunluk yuruyusler yapcm bakalım bır ay sonra kac kılo verecegım ya da verebılecekmıyım kpssye hazırlandıgım ıcın tam bır dıyet yapamıyrm yoksa calısdıgımdan bırsey anlamıyorum.. kızlar destek olun lutfen sızce bu sekılde kılo verebılır mıyım? absolut

kesinlikle ise yarior ben de yeminliyim 56.0'i gorene kadar abur cubur, tatli ve cikolata yemicem