yöntemin çok yanlış metobalizmanı zayıflatıyosun daha yavaş çalışıp yediğin herşeyin yağ olarak depolanmasına neden oluyosun annemden biliyorum 8 kilo verdi ve sürekli bişey yerken görürdüm diyetteyken.. önemli olan kalorisiz tok tutacak besinleri tüketmen gerekli bir diyetisyene gitmeni öneririm kafaya koyduysan ya da düzenli bi şekilde sana uyacak bi diyet uygulamanı (annem dukan diyeti ile 8 kilo verdi ve geri kilo alışı olmadı ama çayı kahveyi şekersiz tüketiyor ve bir tek kahvaltıda ekmek tüketiyor) unutma diyet yemek yememek değil sağlıklı beslenmek demektir MaRaL_

kızlar bana yardım edin kilo vermem lazım, aslında yemiyorum yanlış yapıyorum butun gun yemıyorum aksama bı acıkıyorum hoopp gidiyoe hersey ablam benden zayıf tanımayanlar sen mi ablasısın dıyor hep birlikte verelım su kıloları ya