165 boyunda 72 kiloyum.. 1 ayda 7 yada daha fazla kilo vermek istiyorum bi yerden başlıcam birazda hızlı olsun istediğimden 5 günde 5 kilo diyeti yapıcam birde bugünden itibaren spora başlıyorum yok olmıcak dedim böyle bir diyet günlüğü yaziyimde kendimi biraz daha kısarım dedim bakalım hayırlısı :) birde şunu es geçmeden söyliyim herşeyin başı sağlık ve spor :) burda paylaşımlarıma devam edicem 2-3 günde bir nasıl gidiyo yazıcam haydi bana bol iştahsızlı günler :) asayisci