Merhabalar herkese merhabalar ben arzu yeni üye oldum 42 yaşında temmuzda düğünü olacak 1.52 cm boyunda 64 kilo bır bayanım. Çok beğendiğim bir gelinlik gördüm ve aldım :)) Gelinliğin içine gire bilmem için 50 kilo olmam gerekiyor. Sizlere bakınca motivize oluyorum zayıflama şevkim artıyor. Konuyu açma sebebim günlük olarak zayıflama serüvenimi sizler ile paylaşmak ve hedefime ulaşmak. Smiile ikinci hedef: 56

Inşallah. Benimde teminim o.

Tebrik ederim :) valla buyuk cesaret olmus gelinligi almak. Ama motive edebilecekse cok iyi. Sifir kacamak, bol su ve sporla, 3 ayda girersiniz o gelinlige :)

Merhabalar gece uyurken kilo vermek mümkün müdür?

Sabah zencefil zerdacal yoğurt kürü yaptım öğlen salata şimdi kimyonlu yoğurt kürü