bu nefes darlığı, şişkinlik tuvalete çıkamamaktan da olabilir mi kızlar yaa.. annemi aradım az önce. kayısı filan ye de, normaldir böyle şeyler olabilir dedi.

Selam canim, bende 20 haftalik hamileyim ve ayni sorunum benimde var. Karnim resmen tas kesiliyor yemek yemeye korkar olmustum daha fazla nefessizlik ve taslik hissi cogaliyor die ve hafifde olsa sancilarim vardi. Doktorumu aradim ve gelmemde yarar olacagini söyledi. Gittim erken doguma benzer hic bisy olmadigini söyledi, normalde sancilar kasik bölgesinden gelerek düzenli araliklarla devam ederse erken dogum olabilecegini söylemisdi. Rahmimi ölctü, cok sukur bisy yok dedi. Bu karinda sertlesme, sisme ve nefes darligi olabilecek hamilelik dezavantajlari oldugunu ve hergün toplam 300 Mg Magnezyum'u da eksik etmememi söyledi. Olurda, yemegi cok kacirirsam inan yine hala ayniyim ama Magnezyum'un o kadar yararini gördüm ki anlatamam.. Doktoruna bir danismani isterim canim, haberlerini bekliyorum en kisa zamanda insallah... Selametle.. T TDEMEZUN CANIM OGLUM tek ayak

Evet canim haklisin. Bende sumanyakligi var söylemesi ayip Dogumdan iki sene önce böbrek rahatsizligimdan dolayi o gunden miras. Günde 4lt'yi bulan tükettigim suyun umarim, karsiligini alirim diyorum kendimce..

Canim, yok ben hap olarak sabah aksam 150mg toplam 300mg Magnezyum aliyorum.. Faydalarini sana ne kadar yazsam inan bitiremem, hem bebis icin hem senin icin süper bisy. Doktoruna sor bak, kesinlikle alma demez yani almani tavsiye ediyorum ki sirf bizim icin degil cocuklar ve normal insanlar icinde, suan anneme ve ablama da önerdim inan hergün dua ediyorlar. 1. Kandaki sekeri, enerjiye dönüstürür. 2. C vitamini, sodyum, potasyum, kalsiyum ve fosfor gibi vitamin ve inerallerin daha etkili kullanılması için de gereklidir. Ayrıca cildi düzgünleştirir, saçı güzelleştirir, tırnakları kuvvetlendirir. 3. Sinir sistemi sağlığı, vücut ısısının dengede tutulması gibi pek çok fonksiyonda görev alan magnezyum, kemik ve diş gelişimi ve sağlığı açısından da gereklidir. 4. Astım ve alerjik nezleyi hafiflemesi de Magnezyumun Faydaları arasındadır. Adet dönemi öncesi magnezyum takviyesi adet sancılarını azaltır. Gebelikte görülen kramplara karşı koruyucudur. 5. Inan ben hamilelikden önce de cekiyordum, metobolizma düzensizligini ama, hamilelikde haftada yada 10 günde bir büyük abdeste cikiyordum o kadar kötüydü.. Simdi ise, her gün... 6. Günlük Magnezyum ıhtiyacı: Yetişkinlerde ortalama 300 mg. dır. Bu miktar 65 yaş üzerindekilerde 350 mg a, gebelik ve emzirme dönemlerindeki kadınlarda 600 mg a kadar çıkabilmektedir. Dedigim gibi canim, ben 150 mg tableti sabah aksam olmak üzere 300 mg toplam aliyorum... Maden suyu da, cok yararli ama elinden geldigince canim SU ic.. Rabbim, senin ve ihtiyaci olan herkesin sifasini versin.

aynennnn... bende nesef alamıyommm:a015: gece kramplarım çok oluyo diye dr. banada magnezyum vermişti iyide geldi. ama ben unutuyorum bazen içim bari sabah akşam.. bi de bende tuvalete pek çıkamıyorum, çok su içmeme ve meyva yememe rağmen kayısı şeftali ama yok yok:sm_confused:

amin.. sağol.. ben de su içmeye çok gayret ediyorum. eskiden pek içmezdim şimdi günde 2 lt içmeye çalışıyorum ama bugün bu şişlik beni mahvetti. daha bi lt bile içemedim bu saat oldu eslemnur oğlum tatlı meleğim