canım bu kadar karamsar olma önceki kiloları veren sen degilmiydin bir cümle vardır bilirmisin bilmiyorum ama yazıyorum buraya, azimle sı... n duvarı delermiş... şuana kadar azimle geldin bundan sonrada kesinlikle bırakma ve yola devam et geçte olsa eminim ki vereceksin o kiloları... bol bol ılık su içmeyi ihmal etme yemek öncesi ya da sonrası hiç farketmez büyük faydasını göreceksin... . push ; mavli

Ben de senin durumundayım sayılır.. Ben de 1.77 boyundayım. Geçen kış 92 ye çıktım sonra azmedip 10 kilo verdim 82 oldum, şimdi ise 84 kiloyum Ve kış diye sporda yapamıyorum ne yapacağımı şaşırmış haldeyim.. Daha uzun bir yolum var ama eski gücüm yok.. Umarım senin başarılarından ben de güç alırım :26: A

destekleriniz için çok çok teşekkür ederim sadece başarmak istiyorum hem kimseye laf düşürmemek hem de istediğimi giymek itiyorum tabi başkalarından önce kendime kızmaktan vazgeçmek istiyrum. bir hafta kadar yoğurt diyetini deneyecem sonucu yazarım buraya:) A

Baştan sona okudum her yazını... Bence sakın pes etme.. Zaten hep böyle değilmidir, ilk kilolar çok çok çabuk gider ama sonra yavaşlar.. Böylede olması gerek zaten. Bak önümüz yaz... Sen şimdi gidip hemen bi korse al kendine.. O seni sıktıkça yemekten vazgeç ve su iç bol bol, yeşil çay içiyormuşsun zaten.. Sana kolaylıklar diliyorum canım.. Yaz mutlaka olurmu? A

Canım ilk başta tebrık edıy0rummmm... GErçekten aynı dedıklerını fazlasıyla yasıyoruz hepımız azı yok bundan emını yanı. Ama helal oslun dahada zayıflarsın bundan emınım bu azmın elınden hıcbırsey kacmaz :) Ayrıca boyunun 1,75 olması super. 80 kgye ındınmı tamamdır kıyafetlerdekı sorunun :) Sonra 75 70 ve ıstedıgın fıt ınsan oluverır cıkarsın.. Y

arkadaşım nerdesin ya kaç kilo oldun:))) heyecanla okudum mutluluklarını bayağı bi zaman olmuş yazmayalı... sebo

tebrik ederim canım bende senin gibi kendim başladım şimdi diyetisyenle devam ediyorum... hedefime ulaşınca bi başarı hikayeside benden okursunuz bu satırlarda... senin şansın genç olman ve erken farketmen bunları... yola devam...

tatlım neler yediğini neler yemediğini paylaşırmısın bende yeşil çay içmeye başladım normal çay içmiyorum artık. yeşil çayın tadı hiç qüzel deil alışana kadar canım çıktı :26: ama elma çayı çok qüzel tavsiye ederim S

tek kelimeyle mükemmel bi yazı olmuş.. bu yazı üstüne dicek sözüm yok o kadar güçlü bi kızsın ki, imrendim sana helal olsun biyiksizkedi

niye öyle diyosun ki hiç mi kilo veremedin kendine haksızlık etme kilo verme işi sabır ister ben de kardeşim de yıllardır kiloluyuz kardeşim 6 ayda 30 kilo verdi 105 kilo 172 boydu şimdi 74 civarında ben de ondan çok etkilendim diyetisyene başladım 88 kiloyla ama benim boyum kısa 160 ım :) yakşaşık 45-50 gün oldu ve 8 kilo verdim temmuzda düğünüm var ve asla bu işin peşini bırakmayı düşünmüyorum sen de kendine güvenmelisin kilo vereceğim değil kilo veriyorum diyerek gününe güzel başla ve hayır demeyi öğren :) sebo

şu an 88 kiloyum:) kaldı 3 kilo 85 e inince kendime hediye alacam beğendim bi etek vardı onu alacam inş:) tabi sınavdı şuydu buydu derken kaçamaklar yaptım arada:) yeşil çay içmeye başladım bakalım faydasını görecek miyim:) CLeOpaTRa Mina ile Yasir'in

yazını okudum ve üzüldüm yemek yiyerek mutsuz olmaktansa yeme mutlu ol canım sabah 2dilm ekmekle kahvaltıyap haşlanmış yumurta tok tutuyo öğlen tavuk salata yada sebze ye ama az yağlı akşam 1 kase çorba iç yoğurt ye ara öğünlerde meyve ye amaaa akşam yemeğinden sonra hiç bişey yeme akşam yediğin herşey yağa dönüşüyomuş gerçi sen biliyosundur sadece hatırlatmak istedim canım diyet gruplarına takıl çok iyi geliyo motive ediyolar onlarla menülerini paylaşdıkca nerde yanlış yaptığını anlıyosum kendin için kilo ver bende ağır kilo veriyorum ama topikte motive oluyorum pes etmiyorum hazalcan21

çok şükür 95.6 yı gördüm bugün:):):) A

kıyamam sana yazdıklarını okudum da seni iyi anlıyorum. hiç okadar kilo almadım ama benimde kendime göre bölgesel fazlalıklarım var o rahatsızlığı çok iyi anlıyorum. Ne güzel karar vermişsin ama bu sefer bırakmamaya özen göster canım. Senden ricam aktarcıdan MAURERS diye bitkisel bi hap var sabahları aç karnına alıyorsun üstünede elma sirkeli su içip doğru 1 saat spora . yağı azalt, tatlıyıda kesmeye çalış çokmu canın istedi küçük bi parça tarçın kabuğu at ağzına onu gevele yavaş yavaş. Tarçın tatlı isteğini azaltır ve en önemlisi günde 3-4 fincan yeşilçay ve çantanda hep grissini ve diyet ekmeği bulundur. olurda çok acıkırsan kalorili şeylere saldırma kendini kandır diye. Umarım faydam olur. Ama moralini hep yüksek tut ve Güçlü olduğunu hisset.. A

hayatım boyunca hiç zayıf olmadım ben bir kere bile ne kadar zayıfım demedim özellikle ergenlik döneminden sonra almaya başladığım kilolarla irileşmeye başladım. uzun boyum bide kilolarım yüsünden dev gibi biri oldum ortaokulda jileden çıkan popomdan utandım lise de bedenime bulamadığımız için içine ek yaptırılmış okul eteğimden üniversitede ordan burdan fırtlayan her yerimden hep utandımm başka insanların yanında yemek yemekten iinci tabak yemeği rica etmekten markette alış veriş yapmaktan acıktım demekten utandım hep. mağazalara gidip 3xl bedeni sormaktan kapıdan sessizce byük beden var mı deyip hayır cevabını alınca çıkmaktan paramla rezil olmaktan nefret ediyorum. söylememe gerek yok bilirsinz şişmanların üzülmeye hakkı yoktur. morali bozuk olamaz karşı masadan bakanlar hiç bir zaman size bakmaz yanınızdakilere bakar birgün biri farkedersiniz ki etrafınızda dolaşıyordur seslenir ve hep o bahsedeceği mesele malumdur seni kardeşim gibi görüyorum filan arkadaşıyın görüştüğü var mı vs vs eğer şişmansanız bunları hep yaşamışsınızdır hele şu bankaların ayna gibi olan camları yok mu dönüp onlara bakmaya utanırsınız çünkü bi yerden fırlamış fazlalıklarınızı gçreceksinizdir ha tabi bide şu nasihat eselesi kızım oğlum çok yeme bak yaşın genç yarın iki gün sonra.. bak filanca bi diyet yapmış.. aklını başına al böyle olmaz vs vs zaten bir çok insan da sizin kırılacağınızı düşünmez sizin üzerinzden şişman esprileri yapılır sizde gülersiniz mecburen gülmesen ne yapacan şişmansın işte. canınız sıkkın olsa herkes sorarken pek de ciddiye almaz malum sizin erkek arkadaşınız gibi bi meseleniz olmadığından sorununuz ya düşük alınan sınav notudur ya da başka önemsiz bişey hepsini yaşadım iliklerime kadar hemde en yakın akrabalarımdan hiç tanımadığım insanlara kadar hepsinden her türlü lafı duydum daha söylenecek o kadar şey var ki kıyafet ayrı bi sorun sosyal hayat öyle ha bide sinirlenince yiyen tayfa vardır ya ben onlardanım kızdım mı kıyafet bulamadım mı 40 liralık şeye bedenime olan bir yerde olduğu için 100 lirayı verdim mi gelirim eve ne bulduysam yerim tüm sinirimi yemekten çıkarırım gitsin senelerce bu böyle devam etti ta ki tartıda 104 ü görene dek az ye işte ne bileyim dikkat et derken 3 4 sene içinde 90 kiloyu gördüm bir senedir 90 kiloyum 14 kilo az değil ama çoktan azı alınca belli olmuyor tabi daha doğrusu ben öyle anıyorum bi gün hastanede biriyle karşılaştık anneme beni sordu napıyor diye annem yanımda ya deyince tanıyamadım dedi ne kadar zayıflamışsın ben şoktayım böyle şeyleri duymaya alışık değilim çünkü sonra başkaları başkaları derken herkes demeye başladı ama inanmıyorum ben bir hafta kadar önce eski fotoğraflara bakıyordum hakkaten zayıflamışım kendşmde fark ettim o kadar uzun zamandır diyetti az yemeydi onların içindeyim ki zayıfladığıma inanmıyordum artık inandım evet ben 104 den 90 adüştüm defalarca bozduğum diyetler ağladığım geceler rezil olduğum toplantılar bulamadığım kıyafetler paramla rezil olmalar hepsi ama hepsi geride kalsın istiyorum hayatımda şimdiye kadar özellikle okul bakımından istediğim herşeyi elde ettim daha doğrusu nasip oldu. bi bu kaldı zayıflamak.. tabi bunca zamandır bu esnada üzüldüğüne üzüldüğüm tek bi insan var annem.. hiç bir zaman kırmak istemediğim kırmamaya çalıştığım annem.. düşündüm neden kırıyorum onu diye pis boğazım yüzünden utanarak söylüyorum tutamadığım pis boğazım yüzünden. zayıflamak istiyorum annemle gidip şöyle istediğim yerden bişeyler almak istiyrum artık utanmaktan bıktım şişmanlığıma acınan değil zeraftine imrenilen olmak istiyorum 175 boyum 90 kilom yaşımda 21 bugün benim hayatımın miladı olsun istiyorum bir ay sonra burdan sevinçle bişeyler yazmka istiyorum dualarınızı ve desteklerinizi bekliyorum:) E

cevap yazan dstek olan tüm arkadaşlara çok teşekkür ederim 104 ü gördüm 87 yı de gördüm.. şu an 90 ım ve tekrar başlıyorum mayısa kadar zayıflamak zorundayım çünkü mezuniyetim var o gün bari güzel olmalıyım desteklernizi dualarınızı bekliyorum her acıktığımda açım ama mutluyum! diyorum size burdn iyi haberler vermek ümidiyse hoşçakalın.. Ufka Yolculuk Guru Anneler

uzun zaman sonra geri geldim uzun zamanıdr yazmayı istiyordum ama utandım çünkü geçtim kilo vermekten 91 kilo oldum geri geldim ne hedeflediğim gibi 80 kiloya inebildim ne kaç senedir çabalayıp bitirdiğim üniveiste sonucu mezuniyet töreninde düzgün bişey giyebldim.. herkes elbise ile geldi ben etek gömlek neden 91 kiloyumda ondan o kdar kızdım ki deliler gibi yedim havan gibi hatta hiç durmamacasına yedim yedim ve 91 kiloyum. mutsuzum güzel değilim çirkinim bunu çok iyi biliyorum yahu birinsan nasıl olurda hiç zayıf olmaz bir kere bile olmadım. böyle gidersem olamayacamda artık bitsin istiyorum yahu yolda yürürken aynaya bakabilmek ben çok açııım diyebilmek istiyorum çünkü hiç çok açım diyemedim utandım hep.. bi kere de en şık olmak istiyorum bi kere de üzülmemek beğenilmek istiyorum. önemli olan nsanın içi ruhu gibi tesellilerde sürünme istemiyorum zarif çekici olmak istiyorum kendm iç, n istiyorum senelerdir bu konuda benimli ileri geri konuşan insanları susturmak için en genç yıllarımı kaba kıyafetlerle geçirmemek için istediğimi giymek için 500 gram aldı diye bir saat zırlayan kızlarasus diyebilmek için bi kere de masadaki en şişman olmamak için zayıflamak istiyorum doktora gitmeye utanmamak için otobüste herkes bana mı bakıyor dememek için artık zayıflamak istiyorum bin kere karar verdim bin kere vazgeçtm ama binbirincide bari başarılı olayım bi kere de ben tam anlamıya mutlu olayım hemen kiloalrım aklıma gelmesin. yazacak o kadar çok şey var ki. ama bir çoğunu biliyorsunuz eminim yaadınız yaşattılar neyse bu son olsun istiyorum ve, Allahın izniyle ilk hedef 85 fırsat buldukça yazacam buraya yardımlarınızı dualarınızı bekliyorum.. H

bende 80 kiloydum şişmanlık başa bela resmen 175 boyum ve şuan 51 kiloyum tabi bunu 2 sene icerisinde verdim çok hırs yapmıştım gidip mağzadan küçük beden kıyafet almıştım o kıyafeti giyememk beni hırslandırmıştı açıktıkça gidip kıyafete bakıyodum resmen ve işede yaradı azimli olmak çok önemli diyet yaparken spora vakitim olmadığı için 55 kilodayken plates yapmaya başladım ve greyfurt içtim sabahları aç karnına mütiş işe yarıyo hala devam ediyorum yine yediklerime dikkat ediyorum A

bugün itibariyle 89:) şükürler olsun A aykiri87

merhaba arkadaşım hiç kırılma ama eğer bir rahatsızlığın yoksa bu kadar zamandır hiç kilo vermemiş olman gerçekten kararlı ve azimli olmadığını gösterir bak kırıldıysanda bu belki seni hırslandırır diyeyim çünkü hepimiz birilerine kırılarak diyet yapmaya başladık üzerine basarak söylüyorum bir hastalığın varsa kilo vermeni engelleyen biran önce doktora git aslında herhalukarda bir diyetisyene gitmen lazım arkadaşım devlet hastanelerinde ücretsiz diyetisyenler var ve süper zayıflatıyorlar hadi bakalım kalk ve silkelen... Ufka Yolculuk Guru Anneler

Canım, aslında istediğin kiloya indikten sonra aslında başarılarımın arasında en kolayı buymuş neden bu kadar eziyet ettim kendime yıllarca diyeceksin Bir kere karar vermişsen gerisi mutlaka gelir. Ve ne zaman motivasyonunu kaybedecek gibi olsan bence aç ve bu yazını oku. Herkesi motive etmeyi başarmışsan kendini haydi haydi edersin. Bol şans sana bu yolda, eminim başaracaksın. istediğin kiloya geldiğinde fotoğraflarını bekliyoruz burda moonserose evli, mutlu, çok uykulu... Anneler

canım benım öncelikle yazını bastan sona okudum süpersin sonaralar dogru bozmusun ama sana bişiy diyim su anda 14 kilo vermeyi o kadar cok istersim ki 30 yasımdayım ve kendimi bildim bileli hep ama heo kiloluda demek istemiuorum ressmen şişmanım bu o kadar zor ki özel bi şirkette müşteri temsilcisiyim ben bir gün bir müşteri ile tartıştık aslında tartışmadık müşteri snirlendi gitti müdüre beni şikayet etti ve şikayet ederkende "şişman kadın beni sinirlendirdi" demiş buraya kadar bişiy yok asıl önemlisi bunu bana mesai arkadaşlarımın gülerek anlatması resmen başımdan aşağıya kaynar sular döküldü o an ve o ana kadar ne kadar şişman olduğumu yada insanların bu kadar abartabilecekleri bilmemiş olmam ben her zaman zekanın üstün olduguna inanırdım ama bu koca bi yalanmış bu ortamda o gün çok üzüldüm sabaha kadar ağladım evde kocam bana sarıldı "üzülme aşkım sen onlara gün gelecek ve gösterceksin dedi saba kalktım aynaya baktım ben kendimle barışık bi insanım dedim çünkü sağlamdım alahtan yana halledilmeyecek bi derdim yoktu kilo mu onu ben yaptıgım gibi bozmasını bilirim dedi duuu daha bitmedi aradan bayağı zaman gecti müdür beni bir gün odasına cagardı konu konuyu açtı seni şatış sorumluus yapsam yapabilir misin dedi ama ben gözünde zaten onun benım olabilecegimi gördüğü için sordugunu anladım "ben yaparım ama burdaki insanlardan sizin basşını cok ağrır dedim ne demek istiyorsun dedi müdür bey dedim ben şişmanımsizin müşterileriniz şekile çok önem veriyo ona o kadar cok kzımıştım ki o adama karsı benı savunmadığı için ağzımdan kelimeler dökülmüştü işte o an anladı bana dediki "bu insanlar senin tırnağın bile olmaz" başka çok sey dedi gerisi önemli değil önemli olan canım benım gerek bazen insanlardan gerekse midemizden yana zor anlar yasıcas zaten senı yılsırmaya insanlar başlar insanlar cok kıskançtır ve ben inanıyorum ki bana şişman kadın diyen ortalığı ayağa kaldıran sahıs o okuyamadıgı ve benım orda onun yerinde oldugum için yaptı buna eminim çünkü insanların ne kadar haset oldugunu cok iyi anlıyorum bak sana ben zayıfladım demek istedim ama maalesef :) zayıflamadım ama yılmadım ne olmus mezuniyet törenınde güzel elbise giyememişsen gelinliğin ona on basar olur biter hem kim hatırlıyo bi müddet sonra üniversite yıllarını cook uzun oldu oh bende içimi döktüm ama yaşın cok genç hem bizde victoria secret mankeni değiliz mana zaten istemzdim çoook çook öptüm herkesi

ağzına sağlık öyle güzel yazmışsınki inş 75 olduğun günleride kutluyacağız burda A

canım bende 21 yaşındayımm ve bende kilo verme aşamasındayım bu konuda da çok hırslıyım! inanıyorum ki aynı hırsı sende taşıyorsun inşallah zayıflayıp incecik olucaz! sanada kendime de inanıyorum CLeOpaTRa Mina ile Yasir'in

canım boyum 175 demıssın ve 90 kıloyum dıyorsun 85lere kadarda ınmıssın bence 85 senın boyunda abarttıgın kadarda kötü durmaz. moralini hiç bozma ben 1.54 boyundayım ve suan 80 kıloyum bende sürekli vercem vercem diyip kilo alıyorum hatırlıyorumda 58 kılo ıkende vercem dıyerek basladım bu yola ama gordugun gıbı 80 kılodayım yazarken bıle ıcıme oturuyor ama benı seven boyle sevsın ben mıllet ıcın zayıflamıcam kı kendım ıcın zayıflıcam zayıflarsam. kı ben 24 yasına kadar falan 45 kıloydum sonra pastanelerde ıse basladım hıc dıkkat etmedım ve bu kılodayım butun gun masa basında oturup homidi gırtlak yedim. 87 kılolara kadar cıktım 74 kılolarada ındım ve kıs basladı spor bıttı gene oldum 80 yaz geldı gene basladık spora yememeye falan.. kilo almak vermek bunlar hepimizn yaşadıgı seyler yasın kucuk oldugu ıcın bu kadar kafana takıyorsun bılıyorum. ama dusunsene 28 yasına geldıgınde hala kılolumu olmak ıstıyorsun.. yıllar cok cabuk gecıyor.. gecen sene haziranda kosu bandı aldım bir sene gectı kılı aldım verdım derken 80kıloyum yıne.. eger hıc bırakmadan yapsaydım belkı bu yaza 55 kılolarda gırebılırdım ama iş yoğunlugu yorgunluk yaşanan olaylar gelen misafirlikler gidilen misafirlikler yenen tatlılar hadi canım bundan da birşey olmaz denilen tatlılar... hepsini hepimiz yapiyoruz.. kilolu oldugun icin cirkin olmazsın bunu sakın aklından cıkarma... A

Canım benim yaa allah yardımcın olsun inş. Ayna karşısında istediğin kiloya ulaşır hep mutlu olsursun A

cnm hiç bozma moralini. bazen insan geriye dönüp baktıgında ben nerdeymişim diyebiliyor kendi hayatı için. geriye dönüp 10 yılıma bakıyorumda neler yapmak istiyordum neler yapmısım. simdi yeniden ayaga kalkmanın zamanı. 2 sene sonra neden istediklerimi yapmamısım diye düsünmek istemiyorum. bunun yerine baska şeyler denemek istiyorum. bende 84kg lardaydım. azmettim yapıcam bu isi dedim. cok ciddi yapmasamda 75,5 e dusdum. verdiğim kiloları geri almaminş. simdi diyetisyen yardımıyla zayıflıyorum. sende mutlaka bi diyetisyene git. bi spor salonuna yazıl. hayatına yeniden basla.. kendini sev kendinle barış. mutlu olmayı hak ediyorsun. M

tebrik ediyorumm azminden dolayı insallah daha cok vereceksin yazdıkların bizi okadar anlatıyoki . push ;

89,5 kiloyum çok şükür:) bi gün 80 yazacam buraya inş:) A

ne guzell yaa o kadar kıloyu nasıl verdın ya benım ıcın bır ruya gıbı ama cooook ısterımm A

87 lere gördüğüm günler bir sene geride kalmış ve şu an nerdeyse 10 kilo alarak geri gelmişim.. keşke rüya olsa keşke uyansam ve aman rüyamda da 97 olmuşum neyseki rüya aslında 87 yim filan diyebilsem.. 4 sene aşırı yoğun okul hayatı bitince okulun bitmesiyle çalışmayı da bırakıp eve kapanıp kpss ye çalışmaya başlayınca gelsin börekler gitsin kolalar ay benim yoruldu bi çikolata yiyeyim vs derken verecem diye canımın çıktığı tüm kilolarım geri geldi.. az daha yesem nerdeyse 100 ü geçecem dolabımı döktüm önüme ve ayırdım neden? çünkü yarıdan fazlasının içine giremiyorum bu kendimi bırakmışlık boşvermişlik hallerim biraz daha devam ederse mahalledeki marketi zengin edip kendimi öldürecem sanırım.. öldürecem derken yemekten ya şeker komasına girtecem ya da çatlayacam. geçen sene bu zamanlar 87 olan atessu seneye bu zamanlar 70 olsun inşallah. bugün 21467567435243547. kez diyete başlayıp hayallerimi gerçekleştirmek için önemli bi gün. her ne kadar sabah 3 4 dilim ekmeği çikolatayla yesem de bugün geçti yarın başlarım demeyecem!! bugün başlıuyorum şu an şu dakika. pisboğazımla savaş ilan ettim kazanan ben olacam inşallah A

inşallah istediğin kiloya ulaşırsın canım ama kolay olmıycak bazen azmin kırılıcak ama devam ediceksin Rabbim işini kolaylaştırsın!

valla süpersiniz ayakta alkışlıyorum sizi tebrik ederim.. A

canım bende 97 kiloyum yani 98 imişim ama 1 haftada oldum dieyet başlayalım 1 hafta oldu destek olalaım birbirimize biz neden şık güzel her beğendimizi alan bayanlar olmayalım hadi zayıflamaya şuana kadar yedikte ne oldu? H

atessu canım son durumun nedir kaç kilodasın şuanda... A

çok teşekkür ederim arkadaşlar destekleriniz ve tavsiyelerniz için:):) az yemeye çalışarak ve tartılmayarak devam erdiyorum herşey güzel olacak inşallah arkadaşımızın birinin dediği gibi gelinlik çokgüzel olsun mezuniyet geçti gitti nasılsa:):):) çorba yemeye dikkat edderek çabalıyorum şu an:) A

Konunuz içeriği nedeniyle ilgili başlığa taşınmıştır. Keyifli paylaşımlar dilerim:) A

begüm tebrik ederim seni:) darısı başıma:) destek veren arkadaşlara çok teşekkür ederim artık 88.1 B

slm umarım hedeflerine ulaşırsın bende bugün başladım kendimce kısmaya ama en fazla 2 saat sürüyo ve sonrasın da ne bulsam yiyorum ama senin yaşın çok küçükmüş bence başarabilirsin şansın ve azmin açık olsun sevgiyle kal A

çok güzel bir yazı çok beğendim ve başarını tebrik ederim uzun zamana yayarak vermiş olman da çook uzun süre geri almayağın anlamına geliyor bu şekilde devam edersen emiminim bi 14 daha çook rahat verirsin mavli

zannettiğiniz ve beklediğiniz gibi 80 kilo filan olamadım.. o kadar çok isterdim ki 80 kiloyum ve mutluyum demeyi... ama diyemiyorum işte en son 87 yi gördüm ve sonra 88 e çıktım tekrar yani bu defa da olmadı keşke şurda evet 80 im diyebilseydm ne istediğim gibi 15 şubata 80 kilo olabildim ne de pis boğazımı tutabildim.. ordan burdan fırlayan fazlalıklarım utancım iğrençliğim kırılan azmim coşmuş durumdaki iştahım başarısı<lığım ve ben geri geldim.. aslında hep burdaydım ama gelip yazmaya utandım hala 88 kiloyum demeye utandım.. ama geldim işte 88 kilo başarısız olmuş umudu azalmış kilolarının çirkinliğinde olan bi insan nasılsa öyleyim şu an. bu sene üniversite bitiyor ve mayısta mezuniyetim var o zamana kadar çok zayflamış olmaktı hayalim şöyle çok gzel bi elbise almak utanmadan acaba şuram nasıl buram nasıl görünüyor demeden almaktı elbiseyi ama olmadı yapamadım veremedim o pis kilolarımı o pis boğazımı tutamadım... karalı azimli olmama rağmen yapamadım.. üzgün müyüm yoksa kendime kızgın mı kırgın mı yoksa utangaç mı bilmiyorum.. tek bildiğim evet hala şişman ve çirkinim.. geçen bi yerde otururken karşıdaki dolabın camında kendimi gördüm eğilmiştim gözüme takıldı sırtımdaki iğrenç çıkıntılar göbeğim kalçam özetle fazlalıklarım nefret ettim o an hepsinden bu kendime verdiğim bilmem kaçıncı söz hadi kızım bu son dediğim bilmem kaçıncı sefer neyse sonuç itibariyle veremdiğim pis kilolarımla burdayım... s&r Aktif

valla süpersiniz ayakta alkışlıyorum sizi tebrik ederim..

sabah kahvaltı ikindin bir porsiyon çiğ köfte yedim:18: tartıldım ve 96.4 kiloyum. ugünlük yemek bitti:) açım ve mutluyum:) A

Maşşallah canım çok iyi gidiyorsun tebrik ederim.. Zaten sen işin en önemli kısmını halletmişsin, karar vermek ve başaracağına inanmak.. Kararından ve inancından vazgeçme, sonuç mükemmel olucak inşallah:)) Ben de düzenli beslenme alışkanlığı kazanarak zayıflamaya çalışıyorum, hafif ve dengeli bir menüm oldğu zaman kendimi hem ruhen hem bedenen çok formda hissediyorum Böylelikle inşallah verdiğimiz kilolar kalıcı olacak inşallah.. Başarılar.. bucakmagduru XXL KIYAFET

teşekürler arkadaşlar desteklerişiniz için CLeOpaTRa inşallah başaracaz ben şu an 87,6 kilodayım şunu yicyeyim bunu yemeyeyim yapmıyorum o zaman daha da çekici oluyor yasakladıklarm yeşil çaya alıştım bazen içine b kaç dilimde elma atıyorum burcum yeşil çaya kokusu gidiyor içilmeyecek kadar kötü değil yeşil çayen azından benim kilolarım kadar iğrenç değil:):):) mesela çikolatada yiyorum ama az yiyorum 2 3 kaşık diye de sınırlandırmıyorum kendimi ve gerçekten artık iştahım yok bilmiyorum yeşil çaydan bilmyorum başka bişeyden ama iştahım yok eskiden 2 3 tabak pilavı yiyen ben artık yemiyorum yemek gelmiyor içimden bu kez olacak inanıyorum. bide en önemli avantajım sanırım dışarda fazla yemek yiyememem temizlik konusunda biraz takıntılı olduğum için dışarda çok yemek yiyemiyorum eve gelincede hemen aç ol ama mutlu ol diyorum:):) ayrıca mayısta mezuniyetim var şöyle istiyorum ki en şık olayım o gün:) evet açım ama mutluyum:):):) sen neler yapıyorsun?nasıl besleniyorsun? A