Şu an 71.1 kg

Şekersiz 4 gün bitti

Şekersiz 2ci günüm bitti Alfa

Hayırlı olsun konunuz kaç kilosunuz. Takipteyim sizi

30 dakika yürüyüş 30 dakikada zumba yapıyorum. Bende tek öğün besleniyorum

Ben de75.8 kiloyum. Bu gün tek öğün yapıyorum. Spor yapıyormusunuz.

Şekersiz 6cı günüm

Şekersiz 3 gün Alfa

31 günlük şekersiz beslenme. En az 5 kilo vermek hedefim

İlk gün güzel geçti 2ci günüm bu gün Alfa