Benim kilom sizden çok ama bu aralar motivasyonum çok azaldı. Kaç gündür dikkat etmeme rağmen vermiyorum. Sizi takip edeyim motive olurum belki :)

Selam Leslie çok kolay benim de kızım var 17 aylık. Gündüz uyuyunca yapıyorum çünkü 47 dakika sürüyor. Senin kızın biraz daha büyükse belki hoşuna bile gider evde birlikte yaparsınız hatta. Ben telefondan bakıyorum laptopa gerek yok youtubeta var indirmeye de gerek yok yani. Uzun sürmüyor.

Can'ım tartı günü cumartesi olsun bence Pazar'da güzel olur aslında kaçamak yapmayız en azından bugün tartılacaktın ne yaptın güncel kilon kaç ben korkudan tartılamıyorum Pembe Umutlar Başaracağımm ✌ tek ayak

Teşekkür ederim sana da kolay gelsin 1 yıl önce 52 dim çok güzel duruyordu bakalım 50 olsam yine yeter ayrıca boyun çok kısa değil kilo verdikçe daha da uzun görüneceksin Pembe Umutlar Başaracağımm ✌ tek ayak

Canim ben hic yapmadim daha önce. Ingilizce olsrak anlatiyor. O ne yaparsa onu yapacaksin. Yapan cok kisi var. Herkes memnunOnunla birlikte yapiyorsun. evde yüremek gibi bi sey. Ama icimden yapmak hic gelmiyor.

Doğrudur Can'ım inşallah en kısa zamanda 5 lere çivi çakarız . push ; Pembe Umutlar Başaracağımm ✌ tek ayak

İyi Dilek'lerin için teşekkür ederim umarım sende en kısa sürede hedeflediğin kiloya inersin

Bismillah diyip başlıyorum

Canım bu lessie olayı nasıl yapılıyor yani videoyu açıp onunla beraber mi hareket ediyorsun

Kizz nerdesiniz? Kışlık hazirligi vardi bende. Eee bi de pazar kahvaltisi uzun sürünce. Kahvaltim Sucuklu yumurta Domates Salatslik 2-3 dilim eksi maysli ekmek 1 cay k. tereyag 1 cay k. bal Ohhh sefam olsun yedim. Ama şu saat acim.

hoşgeldiniz kızlar kilolarimiz yakın birbirine zaten şu son 2 3 kilo birtürlü verilmiyor inat etmediğimiz sürece bence beslenmemizide buraya yazsak daha eğlenceli olabilir ve hep beraber her hafta birgün tartı gününe karar versek iyi olur cumartesi diyorum ben siz?

Merhabalar evet benziyoruz aslında hedefler 23 yaşındayım 2 yaşında 1 kızım var İnşallah sende istediğin hedefe ulaşırsın mahperi hatun

tarti günü ilan edelim diycektim

Ayyy inşallah Can'ım ya H

Bu sabah 60.6 yı gördüm yaaaa offff ne yapayım ben Ama pes etmek yok haftaya perşembe yeniden tartılacağım

Ekle canim. Bu cumartesiyle baslsmis olalim. H

merhabalarr benimde şimdilik ilk hedefim 59 sonra 58 sonra 57 ve boyum 1.60 şimdiki kilom 60 benziyoruz yaş kaç

Darısı 57 ye inşallah

Günaydin kizlar. cumartesi sabah tari günümüz bence de uygundur. icinizde tabl yapabilen varsa tablo da etkili oluyor. Ben de 9 gibi uyandim ama karnim deli gibi sis. Tüm organlarimi kaplayan bir şişlik. Biraz rahatsizim. Daha kahvalti yapmadim. Ama kilo bildirimimi yapayim 62.1

kesinlikle pes etme canim zaten arada bi dengesiz beslenip vucudu şasirtmak gerekiyo bu sekilde diywt devam edildiği zaman daha verimli olabiliyor daha posali şeyler yemeyi dene olmadi günkurusu kayısi ye üstüne sıcacık bişeyler iç bence cuma günlerini tartı günü lan edelim varmisin

evet tartıldım canım unutmuşum eklemeyi 58.1kg cok şkr maşallah ama cok yavaß ilerliyorum bu arada cok halsiz düştüm diye dün normal yedim sabah aksam eşimleydim biraz enweji depoladim. bugun devam cumartesi güzel tartilalim yazalim sende çık bak bakalim kac kilosun

Bugün haftasonu ve ben alakasız beslenmeyle diyetime son vermiş durumdayım ama pes etmeyeceğimmmm bu defa kararlıyım salıya kadar kendimi toparlayacağım hatta cuma tartışacağım bana da moral olur

tsk ederim canim bende 32yasindayim iki oğluşum var bu hafta hep misafirlerle dolu bir hafta oldu hic veremedim nasil gidiyor sende

Benim kızım da ayın 11 gün sonra 17 aylık olacak Deneyeyim bakalım Canım telefondan yapmayı düşünmedim teşekkürler

wc sorunu gercekten bozuyor bende en son 59.9u görüp geri cıkıyorum

Basarilar dilerim insallah saglikla ulasirsin hedefine ^_^ ❤ yavas yavas olsun unutma olur mu yavas giden kilolar kalicidir.

günaydinlaar bu hafta hic giremedim internetim yoktu pazartesinden beri gzl diyetteyim yarın tartılacağım cumartesileri en makul gün tartilmak icin canim devam pes etme lütfen yavaşta olsa vercez

Kolay gelsin canım. Son hedefin kaç? Boyun benden uzun ben 160 ım

Olur Can'ım uyar bana cumaya kadar TARTILMAYA niyetli değilim zaten Pembe Umutlar Başaracağımm ✌ tek ayak

Anladım Canım. Bilgisayardan bakıp yapmak lazım o zaman. Benim kızla biraz zor o iş. Spor kilo vermeye çok yardımcı ama genelde fırsat olmuyor ya da üşeniyorum.

Maşallah Allah bağışlasın bende biraz savsakladım ama pes etmeyeceğim bu defa salı ya kadar tartılmayı düşünmüyorum malum wc sorunu moralimi alt üst ediyor Pembe Umutlar Başaracağımm ✌ tek ayak

Tarih 17 temmuz pazartesi Buraya yazmayı ne Zaman bıraksam hoop kilolar geri dönüyor bu kısır döngüden gerçekten bunaldım bugünden itibaren başlıyorum ve bırakmamaya söz veriyorum Boy 164 Başlangıç kilo=62.0 3 ağustos = 60.6 10 ağustos = hedef 58

kolay gelsin istediğin kiloya biran evvel ulaşırsın inşaallah.

perşembeye kadar tartılmayacağım bu günlerde İsveç diyetine başladım 6 günlük inşallah 59 u görebilirim

Yarın tartılacağım en azından 60 ı görmek istiyorum tabi gönlüm 59 dan yana ama wc sorunu işi bozuyor Pembe Umutlar Başaracağımm ✌ tek ayak