Sevgili ablalarım, kardeşlerim yaşıtlarım... Konuyu ne kadar doğru yere açtım hiç bir fikrim yok. Yanlış ise düzelticeğinizden emin olduğum için buraya açtım. neyse kısa keseyim. Ben 17 yaşındayım. boyum 170 cm. ve 78 kiloyum. Çok kilolu göstermiyorum. Yani hani kilomu 65 70 sanıyorlar ama 78 kiloyum. Kilolarım en çok bacaklarımın arasında, göbeğimde ve pop. mda. Ben bu kiloları vermek istiyorum herkes gibi. Ama cesaretli olmama rağmen bu konuda çok ürkek biriiyim. Bikini giydiğimde bacaklarımdan selülitlerin gözükmesini istemiyorum. Göbeğimin dümdüz olmasını istiyorum. Ne ara bu kadar kilo aldım bilmiyorum.2 3 gün önce olan pantolonum olmadı. annem benden o kadar zayıf ki. Bebek gibi oldu. Kıskandıgımdan değil yanlış anlamayın. Veremiyorum ama kilolarımı olmuyor Sizlerden istediğim bana en uygun diyeti burada benimle paylaşmanız. Şimdi hepiniz beni diyet listelerine yönlendireceksiniz. Ben hangisini seçsem kararsızım. Benim için uğraşıp en güzel diyeti ve egzersizi burada paylaşırmısınız. Ya da link atın ben bakayım. ne olur sizlerin yardımına desteğine çok ama çok ihtiyacım var. Dediğim gibi 17 yasındayım,170cm boyum, kilom 78.

Hoş geldin canım Aynı yaştaymışız. Umarım bir an önce hedefine ulaşırsın. Başarılar :) waterlilyage

tatlış canını sıkma ya 2 ay bile sürmez bence senin 8 kilo vermen bu arada kilo ve boyumuz aynı ama yaşımız farklı sabır sabır sabır

ben de yarın diyete başlıyorum. senin gibi fazla kilolarımdan muzdaribim sürekli insanların didemcim sen kilo almışsın laflarından sıkıldım. ya da arkadaşlarımın sevgilileri hakkındaki muhabbetlerinden... biz de zayıflayacağız normal bi yaşamımız olacak merak etme.:))

bana kalırsa kendi başına diyet yapma yapmak istiyorsan illa bir hekimden yardım al onun dışında belirli şeyler zaten şekerin vücudumuza yararı yok hayatından şekeri çıkar atıştırma yiyecekler yeme akşam ağır yemekler yeme yemek arasında bl su iç ağzındaki lokma bitmeden kaşığına çatalına diğer lokmayı hazırlama kola gibi asitli içeceklerden uzak dur bunlar dışında spor yap bence ister salona yazıl istersen burda çeşit çeşit videolar var hoşuna gideni seç yap zaten yaşın genç enerjiksindir