İlk başlarda bende de aşırı açlık hissi olmuştu. Ama ne kadar yediğiniz değil ne yediğiniz önemli. Beyaz ekmeği, tatlı/şekerli şeyleri, gazlı içecekleri tamamen çıkardım hayatımdan. Kızartma, makarna gibi şeyleri bugüne kadar çok sınırlı yedim. Genelde meyve, salatalık gibi şeylere yönetiliyorum. Kavrulmamış kuru yemişler güzel tokluk sağlıyor. Kilo alacağıma 2 kilo vermişim.

Mide bulantın olmadığı için iştahın şuan açık olsa kesilirsin aman biraz dikkatli ye ama keyfini çıkar sağlıkla kucağına al

Çok tşkler cnm

Benim de boyum 155. İlk muayenede 60.5 kiloydum yani asla zayıf değilim. Ama öğrenir öğrenmez bebeğimin ve kendi sağlığım için elimden geleni yapıyorum. Tabi ki yedim ben de kızartma, makarna falan ama ne kadar başka alternatiflere yönelirsek o kadar iyi. Beyaz ekmek yerine tam buğday alıyorum. Kızartma yerine %90 fırına atıyorum falan.

Az az sık sık yiyin belli ki psikolojik olarak yeme istegin oluyor bunu bastırmış olursun öyle de çözülmezse diyetisyen ile devam etmeniz daha iyi olur

Tamm arkadaşım bu tavsiyeni demiycem Aaaa Ben İnsan kalıbıyla değil kalbiyle insandır... Anneler

Ah canm ya keşke bende semin gb beslenebilsem bende ram tersi makarna ekmek pilav kızartma hepsi var malesef ama bırakmalıyım zaten boyum kısa kilo çok fazla duruyo bnde dur demeliyim kendime şimdiden aynalara küstüm ya doğal göbek önde resmn

Bencr diyeyidyene gidin ben o hatayı yptim 23 kilo aldım doğum boyunca 13 u gitti ama kalan 10 üstüme yapıştı hele bide ben sezeryan oldum 5 ay oldu doğum yapalı ama odemlerim gitmedi hayla kesinlikle diyetisyen ile devam edin derim

Ben de başta öyle çok acıkmıştım. Sonra hafif mide bulantısı geldi ve iştahım normalleşti. İştahın eskiye dönene kadar boğazı tutmaktan başka çare yok. Ben açım diye ağlayarak oturup yatma saatini bekliyordum. Biliyorum çok zor ama başka yolu yok.

Benim ilk hamileliğim benim hiç mide bulantım olmadı bugüne değin belki olur diyede hiç kısmadm sanırım kenfime çeki düzen vermm gerek biranönce Aaaa Ben İnsan kalıbıyla değil kalbiyle insandır... Anneler

Malesef öyle cnm gece ansızın uyanıp aç hissediyorum ipin ucu kaçtı bende offff ya Kafasikarisikbirisi Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Su için bolca. Elmalı, çilekli, salatalıklı su. Su ile doldukça mide yeme isteği körelecektir. Bir de sakız

Bende 2. Hamileyim benimkide 10+5 ilk kzıımda bu kadar iştahlı değildim midem bulanarak yerdim ama bunda iştah çok açık yemek yesem 1 saat sonra ne yesem diye düşünüyorum ki öyle zayıf da değilim bu gidişle 100 kilo ile doğuma giderim her bebek her iştah aynı olmuyo seni çok iyi anlıyorum

Haklısın diyetisyene gitmek en güzeli belki ama yurtdışında olunca biraz sıkıntılı pat diye gitmek ama bi yerde beslnme şeklimi değiştirmeliyim