bu çok önemli konuya maalesef cevap ve yorum hiç olmamış

Doğum eyleminde uygulayacağınız doğru nefes alma-verme tekniklerini gebelik döneminizde ne kadar sık uygularsanız bu teknikleri o kadar iyi öğrenirsiniz. Doğum eylemi esnasında doğru nefes alıp verme iki açıdan önemlidir: doğum eyleminde belli aralıklarla gelen uterus kasılmaları esnasında bebeğinize giden kan akımı nispi olarak azalır. Bu fizyolojik, yani normal bir durumdur. Siz bu esnada derin bir nefes aldığınızda kanınıza normal bir nefeste geçtiğinden daha fazla oksijen geçer ve bu ek oksijen kasılmalar esnasında bebeğinizin oksijensiz kalmasını önler. Doğru nefes alıp vermenin diğer bir önemi de şudur: kasılmalar esnasında duyacağınız muhtemel ağrı, zihinsel olarak daha çok doğru nefes alıp vermeye odaklanmış olmanız nedeniyle daha hafif olarak algılanacaktır. Bu egzersizleri Annelik Yolunda Hamilşe Kursunda anne ve baba adaylarına anlatıyoruz. superselma

Süt çocuğu için en uygun besin anne sütüdür. Anne sütü ilk 6 ayda bebeğin tüm gereksinmelerini sağlayan ve sindirim sistemine göre ayarlanmış bir besindir. Emzirme yoluyla çocuğa sıcaklık, korunma duygusu, huzur, koruma ve güvenlik vereceksiniz. Çocuğunuza hayat için mümkün en iyi başlangıcı sağlayacaksınız. Bebeğin anne memesini emmesi ile birlikte prolaktin hormonu salgılanır ve anne sütü oluşur. Oksitosin hormonu salgılanması ile birlikte oluşan sütün boşalması sağlanır. Bebeğin istedikçe emzirilmesi süt yapımını arttırır. Doğumdan sonraki 3. ila 4. günlerde süt salgılanmasında artış görülür. 4 ve 6. haftalarda artış en üst düzeylere ulaşır. Genel olarak denilebilir ki bebeğin kilogramı başına annesinden alacağı günlük alacağı süt miktarı 150 ml. dir. Anneler bebeklerini kucaklarına aldıkları an bu konuyla ilgili endişeleri başlıyor. bebeğim doyuyor mu? sütüm yetiyor mu= gibi. Bu konularda annelere destek olabilmek için 2 Şubatta Anne sütü ve emzirme seminerim olacak. İsteyen anneler veya anne adaylarını beklerim. Detaylar için bebeimgeliyor. blogspot.com bloğumdan detayları görebilirsiniz. E

Kolay Doğum Pozisyonları ve Doğumda Nefes Alma Teknikleri | Anneler Kulübü ben de burda anlattım kendimi Son düzenleyen: Moderatör: 11 Ocak 2017 D

emeginize saglik... E