Dogumdan sonra epey gidiyor ama ah su emzirme mevzuu ilk bebegimi emziremedim bi kac kez mama verince biberon muptelasi oldu bebis beni istemedi 2

Dogumdan sonra epey gidiyor ama ah su emzirme mevzuu ilk bebegimi emziremedim bi kac kez mama verince biberon muptelasi oldu bebis beni istemedi 2. De ise hic bir sekilde vermedim ac kalsin beni istesin mantigiyla e bide sut olsun tabi tlc de ki 300 kiloluklar gibi yattigim yerden geceleri bile yiyordum ama artik olmuyor gercekten bebegin 10 aylik zaten insallah tekrar 55 leri gorurum Sudem_mmm Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF

Programin adini soyle canim bende indireyim

Darisi basima insallahhh

Kac kilosun henuz erken ama bi kac ay icinde gidiyor kilolar ama ilk aylardada ben acliktan olecekmisim gibi geliyordu cok sık enzirmekten. Bu tarz beslenmede cidden cok guzel kilo yapiyorlar emziriyorum ama bizim ki epey azaldi yapacagim diyetin etkileyecegini sanmiyorum sadece abur cuburu gazli ve sekerli icecekleri hamur isini kesicem bu bile buyuk bir adim olacak benim icin zira cocuktan beter abur cubur tuketiyorum

Düzenli birşey yiyemiyorum ki saat 11 de kahvaltı akşam 8 de akşam yemeği bu kadar arada kahve süt felan içiyorum o kadar düzenli değil yani yok canım bisküvi ne demek ben tatlı yiyorum genellikle

Hayirli ugurlu oksun bebegin gule gule buyutun insallah. Ama daha cok erken sadece saglikli beslenme yoluna gidebilirsin tabiki emziriyorsan

Tesekkur edrrim umarim veririm. Cok sabirsizim bi an once vermek istiyorum senin kadar sabredemem o yuzden biraz sıkı gitmeyi planliyorum. Ben cocuklarin yas arasini planladigim icin hic kendimi yormayayim ikisinin kilosunu bir arada veririm dedim cok asiri almadim hamilelikte hani bi 90lari gecmedim cok sukur tek sorunum kilolarin bi guzel yerlesmis olmasi

Olur tabiki bende ek gidaya baslayinca diyete basladim umarim olacak aslinda kilon cok iyi benim hedefim 58 I

Ben de katılabilir myiim aranıza hedefim 1,5-2 ayda 8 kilo vermek. Su an 58 kiloyum 50 olmak istiyorum. 2 cocuk annesiyim biri 6 aylık. Ek gıdaya gecince rejim yapmak istedim. Birbirimize destek olusak başarıcax bence

Evet yemeklerle birlikte salata tuketmeye ozen goster ara ogunlerin olsun mutlaka protein agirlikli beslenincede guzel sut oluyor. Benim gibi geceleri bi paket biskuvi yiyip yatma

sweet mom ❤❤👨👩👧👧❤❤ Kayıtlı Üye 6 Şubat 2019 2.042 2.074 32 2 Haziran 2019 Konu Sahibi sweet mom #13 Kendime pek inanamiyorum koca kisisi tatlilari alip alip gelir diyete girince yaada bana oyle geliyor ne zaman diyete girsem hep tatli gelir eve gozum kaldigi icin hergun herhalde Cok zoruma gitti ya 40 bedene girememk hatta bazen 42 bedene yoksa disardan bakinca her yerim orantili kilo aldi cok bi abarti yok ama birde bacaklarim cok agriyor kilodan olduguna cok eminim

Evet canım emziriyorum ama durursamda da bu kilolar bana yapışacak gibime geliyor ölçülü beslenmeyle ve yürüyüş ile başlarım dedim bende ☺

merhaba arkadaslar. 5 yilda iki cocuk ve iki sezaryenden sonra bu yolculaga baslamak istiyorum artik. Evlenip rahatliktan 55 kilodan 65 e ciktim ilk gebeligimde 85 ile doguma girip minimum 72 ye döndüm cabasiz bi sekilde ikinci gebeligimde ise yine 85 e vurdum 75 e dustum ama aman emzireyim diye yemedigim kalmadi tabiki o kilolar bi guzel yerlesti ve b. k bogaz acildikca acildi. Kiyafetlere giremeyince bu karari aldim ve ramazan ayinin bitmesini bekledim suan 76 kiloyum ve bu yolda bana eslik etmek isteyen arkadaslar olursa beklerim olmazsa da guncem olarak konum kalsin kendimi cesareelendirmek namina