evet kilolarım vardı ve diyetlere başlayıp aksma vazgeçmelerim vardı. insanların kılomla dalga cemelerı espırı yapmaları canıma tak ettı ve bir anda yemek yemeyecegıme ve bu kılolardan kurtulacagıma soz verdım başlangıç: kılo: 64 basen: 98 kol:30 kalça:107 bel:77 göğüs:96 2 mayıs 2011

ALLAH kolaylık versin bu aclığa zaten gem vurulabilse bi sorun kalmicak rabbim herkeze bol sabır ve güclü bir irade versin inş. icindede bana

kilo:60 bel:73 kol:29 kalça:104.5 basen:97 evet kilo vermiştim ve havalara uçuyordum ama hala aclıgıma gen vuramıyordum gece kacamaklar yapıyodum

2 haftada 4 kılo nasıl verdınız? ben 2 ayda veremıyorum o kıloyu tebrıkler.. S

ama artık burayı asla bırakmıycam yokken neler oldu gene 65 oldum şimdi hergün nasıl yaptıgımı neler yediğimi yazıcam eger sızde bana katılırsanız çok sevinirim

bı arkadas boyumu kılomu merak etmıs 165 boyunda 65 kiloyum 50 kılo olmak istiyorum ve olucam

cnm ben bayağı başardım ama gece olunca bıde geç yatıyorum ılla bır sey ıstıyor canım ama yarın tekrar başlıyorum bakalım bu hafta ne olacak aslında sporlada bayağı sıkılaştım devam edicem C

kilo:59 bel:72 basen 96 kalça103 kol:28 göğüs:93 bu hafta çok yemedım hatta otekı haftalara göre çok çok az yememe rağmen 1 kilo verdi moralim çok bozuk bunun sebebini bilen varsa cevaplasın ben bir sonuç buldum ama gece kayısı kurusu falan yıyorum sureklı acaba gece hibirşey yemesemmi? S

2 gündür bir arkadaşımın tavsıyesıyle vucuduma şok uyguluyorum normalden fazla yıyorum yarında tekrar diyetime başlıycam belkı bu hafta 55 e ulasırım

evet 65 kiloyum hedefimde 50 kilo olmak hep kısa surede vermeye calısıyorum veremeyınce bosver yaaa yesemde aynı kılodayım yemesemde aynı kılodayım dıyorum ve vazgecıyorum ama artık yeter bu ne ya boyle kılolumu gezıcem ıstedıgım kıyafetlerı gıyemeyecekmıyım gercekten yeter 2 gun oldu simit diyetı yapıyorum ama ohhhhh gece acıkıyorum yıyorum bı sımıt daha yanı baslamıs sayılmam ama bugun yanı 06.10.2011 perşembe açlıktan ölsemde bu diyeti bitiricem 1 hafta simit bir hafta elma diyeti yapıcam ne kadar verırsem o kadar yok şu kadar vermelıyım yoooooooookkkkkk evet sabah yarım bır simit ve yanında bir bardak çayımı içtim bırazdan kalkıp sauna eşortmanımı gıyıp 1 saat sporumu yapıcam her ogunde yarım sımıt 1 bardak çay içicem bakalım neler gelicek başıma

diet günlüğü tutmaya karar verdım ve dedımkı neden kk da olmasın kagıda yazacaklarımı verdıgım kılolarımı ve duygularımı sızlerle paylasmak istiyorum moral bulmak yada tek olmadığınızı hissetmenizi istiyorum bende gün gün nasıl zayıfladıgımı yada bundan sonra nasıl zayıflayacagımı buaraya yazıcam..

allah kolaylık versin..

nasıl bir diyet uyguluyorsunuz çok mrk ettm

ha bu arada sauna şort ve acı cehre tohumuda getırtıyorum bakalım bunların hepsı bırleşınce ne olcak şu eşortmanda acayıp terletıyo bıde kılo verdırse tabı yemezsem verdırır ama kararlıyım her gun yazıcam kızlar benı takıp edenler olursa bırlıkte bırbırımıze arkadas olabılırız