ilk aylar günde 2 yada 3 ceviz yiyordum şimdilerde cevizden bıktım semizotu salatası yapıp yiyorum. semiz otundada omega3 miktarı fazla. balık yemeye korkuyorum civa, ağır metal, kirli deniz olayı beni korkutuyor. ama hamsiyi yemeye çalışacağıminşalah. birde hergün zeytinyağını tüketiyorum ondada omega6 var. vücudda omega 6 alımı ve omega 3 alımı dengeli olmalıymış. B

ben de 6. haftamdayım. ilk 3 ay zaten bebek senden beslenmiyomuş. benim de hafif bulantılarım var. doktorum kendini zorlama ne yiyebiliyosan onu ye 3 ay dedi. ama sonra zorla da olsa yemek gerekecek bazı şeyleri (

Canım çok çok geçmiş olsun Rabbim evlatlarımızı bizlere bağışlasın...:Saruboceq: Z

valaa kizlar ben hamileligim ilk ayindan beri balik yiyiorum hatta delisiyim denebilir balik dedilermi agzim sulaniyor doktorum bunun harika birsey oldugunu söylüyor cünkü bebekteki en önemli besinlerden biri balik yani omega 3 doktor süper birsey dedi balik yiyebilmen dedi ve bebegimin beyin gelisimininde cok güzel oldugunu söyledi bence yemege baslayin CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

kızlar bebeğin beyin gelişimi için herkes omega-3 içeren gıdalar tüketin demiş. Ama hangi haftadan itibaren beyni gelişmeye başlıyor, daha doğrusu bu omega-3 içeren gıdaları özellikle hangi haftalar arası yememiz gerekiyor. ben 9+3 haftayım şu anda ve hiçbirşey yiyemiyorum doğru dürüst. midem bulanıyor sürekli. kusma yok ama bulantım çok. o yüzden şu ara gerekli değilse kendimi zorlamak istemem. bilgisi olan varsa cevap bekliyorum...:CüvCüv::sinifsinif: G

amin canım aminnn:Saruboceq: T

ben ilk bastan beri kullanyorum omega 3 suan çok balık tuektmiyoum zehirlenmiyim diye dondurulmuş hel balıklar suandaha av yasağı kalkmadı M meltemsahin

vallah kızlar bnde ilk aylarım doğru düzgün bir şey yiyemedim ama 16 haftadan sonra günde 2 bardak süt içmeye ve balık yemeye başladım ama bu mevsimde balığada güvenyorum ton balıkda midemi bulandıryor artık zorlada olsa yemek zorundayım birde ekliym canım semizotu-ıspanak ve ceviz bol bol ye 16 haftadan sonra beyin gelişimi hızlanyorum özlellikle 20 haftadan sonra kas ve beyin çok öenmli Z