Merhaba kizlar, ben hic ince yapili birisi olamadim hep balik etli kivamdaydim ama yasadigim kayiptan sonra kendimi yemege vererek kapasitemin cok cok ustune ciktim. Son 5 pazartesidir spora baslayacagim ama bilirsiniz o pazartesiler hic gelmez Ama artik hayatima cekiduzen vermenin vakti geldi dedim, artik duzenli yasama gecme yasim geldi daha once kendimi motive etmek icin baska yollar kullanmistim kalorisepeti, myfitnesspal gibi, bu sefer burayi deneyeyim dedim. Arzu ederseniz sizde bana katilabilirsiniz, Her turlu motivasyon kaynagina acigim :) Baslangic 28.09 kilo: 70