kilo takibi yapabilmwk için dün gittim tefalden baskül aldımm :)))))))))))))))))))))) Behamer tontin

http://www.youtube.com/watch?v=-Sp7JKHcnlU&feature=related bu video süpperr Behamer tontin

yarın baslıyorum bugun çikolata çekirdek ve kolaya veda ediyorum ılık su ile hayat daha kaliteli olcak Behamer tontin

biraz önce eczanede tartıldım kendime bile itiraf edemem:18::18::18: önce hızlı sporlu, sebzeli, SALATALI bir sekilde 70 inmek ardından da sakin sakinnn ideal kilom olan 65 e inmek burasıda benm zayıflama günlügüm verdigim kiloları ve yaptıgım beslenme yöntemini sporları paylaşıcam ve beni motive edicegine inanıyorum İNŞALLAH Behamer tontin