Sizi takipteyim, cesaretinize hayranim.

Saat 12:10 arkadaşlar. Şimdi 12-1 arası öğle yemeği vaktimiz. Hafiften alışkanlığın verdiği o açlık başlıyor hissediyorum. Hemen çöken öğle sıcağından etkilenmemek için açtım klimamı sıcakta daha fazla acıkmayayım diye ortamı soğutacağım. Masamda kolonyam var kötü hissedersem bileklerime, dirsek içlerime, enseme, alnıma bolca sürüp koklayacağım. Olası baş ağrısı başlangıcına karşı da masam da mentol yağı var. Şakaklarıma masaj yapıp koklayacağım ki çok fazla etkilenmeyeyim. Şuan 1 litre su tükettim bu arada.

Bende sadece sade soda içmeyi düşünüyorum o da mineral kaybı olmasın diye. Evet sizin daha zor insanın hem hazır edip hem o yemekleri yememek büyük bir savaş yine size hayran kaldım gerçekten. Saati 1 yaptım şaka maka aklıma getirmemeyi deniyorum zaten ve sürekli kilo veren insanlara bakıyorum instagramdan falan bende yapıcam diyorum kendime

Ne yazık ki o yüzden bir yerden başlamam lazımdı. Sanırım dediğin vücutta birşey kalmayan süreç 2. gün olacak

Aynen o doktorun yöntemi bu, onun buluşu. Bu sayede birçok insan sağlığına da kavuşmuş vucuttaki zehirler atılıyor vucut dınlenıyor cok guzel bir deneyim. Ben daha önce yaptığım için tecrübeliyim o yzden ekstra hevesliyim. Tek bi gıda almıyosunuz ama dinç ve enerjiksiniz. İnanılmaz birşey. İngiliz tuzu/epsilom tuzu/magnezyum sülfat hepsi aynı şeyler. Bende lavman yapmak yerine magnezyum sülfat içmiştim. Yine ondan içeceğim. Yarın güzel bir gün olacak

Merhaba ben bugün bu diyete başladım Artık canıma tak dedi Birazdan kilomu da yazacağım buraya Çok sıkıldım bitti P

Ay Çok geçmiş olsun. kan şekeri düştü muhtemelen. Olsun En önemli sey sağlık. Bırakarak doğru karar verdiniz. Biraz vücudunuzu dinlendirip öyle devam edin bence

Kızlar bir de isterseniz bununla ilgili telegramda grup kurabilirim? Hala devam eden arkadaşlarla motive oluruz G

Saat 1 eve geldim ofisten. Sıcak bayağ bir yorgunluk yapıyor enerjim bozuk telefon bataryası gibi sabah full öğlen %20 gibi biraz yatıcam uyursam belki daha iyi olur hem zaman geçer hem kendimi toplamış olurum diye düşünüyorum

Evet o kitabı duydum bende ancak 0 grubu ingiliz tuzu kullanmasın deniliyor biz 0 kan grubuyuz. Ama toksiklerden arınırken de lavman gibi bir kimyasal almak istemiyorum vücuduma da şahsen :) Normalde iradesiz biriyim ama beyinde bitiyor sanırım herşey :) Ay çok heyecanlı yarın gün sonu raporu yapalım buradan :) Biz dişlerimizi bile fırçalamayacağız macunla sadece fırça ile yapacağız :)

Akşam açlık bayağ etki etti. Ara ara baş ağrılarım oldu ama kısa sürdü Allahtan. Tartıya çıktım 106.85 çıktım 107.90 dan sonra 1.05 kilo vermişim bakalım sabah tartı en doğru sonucu çıkartıcak. Şimdilik böyle yatıp uyuyacağım zaman geçmiyor

Kızlar yattım kalktım dizi izledim banyo tuvaletleri yıkadım ama cidden zaman zor geçiyor. İnsanın bir iş ile meşgul olması lazımmış. Tabi bu arada açlık hissim yok ama beynim ciddi oyunlar oynuyor aklımda sürekli neden 3 gün yapmıyoruz keşke 5 deseydik acaba eşimi ikna eder miyim bırakır mıyız gibi bir sürü şeyler düşündüm durdum. Ama tabi ki bu oyunlara gelmedim aynen devam ediyorum eşim işten geldikten sonra dinlendi o da biraz sonra 1 saat yürüyüşe çıktık geldik iyi bir ter attım hemen soğuk bir duş ve tartı 105.25 çıktım harika bir sonuç büyük ihtimalle yarın sabah 104 küsürlerde bir rakam görcez ve bu beni hem heyecanlandırıyor hem motive ediyor Sadece beyin ciddi savaş ediyor sizinle alışkanlıktan dolayı çiğneme isteği geliyor açlık olmadan yemek istiyor direndik bu günü şükür bitirdik

Bende 90 a düştüğümde aralıklı oruç yapacağım 15 gün gibi daha sonra tekrar su diyetine döneceğim 10 gün. En azından 70 kilo görmem gerektiğinin farkındayım. Aşırı kilomdan hamile de kalamıyorum. Bu arada o açlık hissim kayboldu. Sanki ramazan da oruç tutuyor gibiyim. Tek yanı su içiyorum. 1.5 Litre su içtim. Şuan sersemlik evresi geldi sanki. Ani hareket etmemeye kafamı çok sallamamaya döndürmemeye dikkat ediyorum. Yavaş hareket ediyorum. Ama enerjim gayet yerinde kabolmadı kendimi hala dinç iyi hissediyorum kızlar

Çok teşekkür ederim evet şimdi aralıklı oruç yapıp sonra 3 gün yine su diyeti yapacağım 2 li rakamlarda olmam lazım Siz ne yaptınız başladınız mı

Muhtemelen regl ile alakalı bir durumdur. İnşallah agrisizz normal geçer.

Çok teşekkür ediyorum tam bitirmeyi düşünürken bu mesajı almak iyi geldi bırakmamam lazım tabi 107.90 ile başladım bu sabah 104 çıktım 3.9 kilo vermişim 3 günde iyi bir rakam aslında kendinize meşgul olmaya bir iş bulun zaman yavaş geçiyor yoksa allahtan hafta içi işteyim hemen geçiyor zaman o iyi geliyor bana. Ben sandım ki başta evde yatarak daha rahat geçer ama hiç öyle değilmiş anladım. Tekrar başladığımda pazartesi gününe denk getiririm artık

Merhaba azim ve inançla başaracaksınız eminim bende yapıyorum 20 gün oldu 10 kilo verdim 2 3 gün baya astım kendimi azda olsa hafif şeyler yerken buldum kendimi ama yine devam edeceğim

Harikasınız ya 20 gün mü inanamıyorum sizi tebrik ederim gerçekten ve böyle duydukça motive oluyorum bende :) Nasıldı ilk gününüz ben bayağ motiveyim ama bir o kadar da heyecanlı ve meraklıyım neler olacak diye

Düşünün evdekilere et yemekleri sebze yemekleri makarnalar pilavlar salatalar yapıyorum ama yiyemiyorum berbat

Saati 10.30 yaptık çok şükür iyiyim hala açlık hissetmiyorum sadece ağzım kuru gibi su içiyorum. Yüzümde 1 tane küçük bir sivilce çıkmıştı sabah şimdi ise akıntım var bayağ. Ben sabah tuvaletinde çok afedersiniz büyük abdestimi yaptım sıkıntısız. Akıntı da normaldir herhalde diye düşünüyorum idrar yollarım iltihaplı benim sanırım ondan kaynaklı diye düşünüyorum.

Aidin salihin yöntemi su orucundan bahsediyorsunuz sanırım. Ben de epey araştırıp yapmıştım 6 gün kadar. 3,5 kg vermiştim. Yarın bende başlıyorum. Benim diyen yöntemlere bin basar bu zayıflama şekli. İnanılmaz rahat ve etkili bi yöntem. Tek bir şey istiyor zihninizi bu yönteme inandırmak ve alıştırmak. Gerisi çok kolay oluyor. İnsanlar ilk 3 gün biraz zorluk çekiyormuş ama ben de o bile olmadı. Çok doğru bi karar vermişsiniz ilk günden sonra hafifleyip arındıkça daha iyi anlayacaksınız

Hadi inşallah şimdi nette kitabının o kısmını buldum okuyorum 10 gün tutmak lazımmış sağlık için direnmem lazım :)

Şimdi masama 1 su bardağı aldım içine biraz bildiğimiz tuz ekledim üzerine su doldurdum 2 yudum içtim. Akşama kadar onu yudum yudum içeceğim.

Çok teşekkür ederim inşallah

Siz sık sık paylaşın durumunuzu bizde bilgilenelim. Bende akşam akşam basliyorim 1 haftalık bakalım

Yani benim yemek işi olmasa belki şuan da 20 kilo bile vermiştim ama işte elimin lezzeti de çok güzel ama işte dayaniyorum zor oluyor ama mecburum 90 kiloya düştükten sonra normal hafif beslenme diyet tarzında yapmayı düşünüyorum zaten ne şeker ne tatlı pasta çikolata ekmek hsmur işi yok hayatimda

Merhaba hanımlar. Eşimle evlendikten sonra ve ben ağır bir koronadan sonra kortizonlarla çok kilo aldım. Ben 107.9 eşim 103 kilo. Aldığımız karar neticesinde su diyetine başlıyoruz yarın. Bu akşam son akşam yemeğimizi yiyeceğiz sonra niyet edeceğiz Peki ne yapacağız? Öncelikle vücuttan minerali eksik etmeyeceğiz enerji kaybımız çok olmasın diye. Bunu da sade maden suyu ve tuz ile yapacağız. İngiliz tuzu aldık tuvalet sorunumuz olamaması için hem tuz bize enerji verecek hem de vücuttan atılması gereken biriken toksikleri tuvalet yardımı ile atmamızı sağlayacak. Bir nevi müsil ya da lavman gibi düşünebilirsiniz. ( Not: İngiliz tuzunu kullanacaklar 6 saat aç kalmış olmalı ve tuzu yapınca evde olmaları şart yoksa vay halinize olur aman sakının ) Tuzun kullanımı da 1 bardak içtiğimiz suya ekleyip karıştırıp içmek olacak. 7 gün boyunca misafir kabul etmeyeceğiz ve bizde kimseye gitmeyeceğiz görüşmeyeceğiz. Tabi bu diyeti bilmeyen çoğu kişi karşı çıkıp cesaretinizi kırıcı laf çok edecekler dinlemeyin. Bize de herkes şuan yapamazsınız diyor. Biz çok araştırdık. Gayet sağlıklı bir diyet. Vücut yakacak birşey bulamayınca vücutta zararlı hastalıklı hücreleri ilk önce yok etmeye başlıyor. Yani bu şekilde kanseri yenen insanlar bile var. Ya da başka bir yerinde rahatsızlık olan insanlar su diyeti ile iyileşiyorlar. Şuanlık hedefimiz 7 gün sürdürmek. İlk 3 - 4 gün zorlayan bir süreç olduğu için biz 3. gününü pazar evde olduğumuz zamana gelsin diye bu akşam başlıyoruz. Bende insülin direnci var büyük ihtimalle ilk 2 gün beni feci zorlayacak gibi duruyor ama Allahın izni ile insülin direncimi bu şekilde kırmaya çalışacağım. Gün gün bu formdan aktarıma devam edeceğim. Denemek isteyenlere yardımcı da olabilirim. Zaten deneyimleri paylaştıkça sizde kendinize göre kafanızda bir plan oluşturursunuz. Sağlıklı günler

Bende su diyetine başlamadım. ama şu şekilde yapiyorum. Sabahlari yeşilçay öğlen iş yerinde sadece çorba içiyorum oda yarim porsiyon. Tek öğün beslenme gibi yapicam. Zaten daha önce kilo verirken de bu şekilde yapmıştım. Tek öğün besleniyorum ama yemek yiyordum. karbonhidrat hariç. Şuan sadece çorba ile devam. edicrm. bakalim. Bunlara spora gidemiyorum 2 haftadır. önümüzdeki hafta onada devam edeceğim bakalım hayirlisi artık

Merhaba kızçeler. Su diyetinin 2. gününe uyandık Gayet iyi uyandım herhangi bir baş ağrısı ya da başka bir yerimde ağrım yok. Eşimin dünden beri başı ağrıyor sadece. Açlık duygusu olmadan uyandık ikimizde. Kalkınca tuvalete girdim önce sonra tartıya çıktım kızlar veeee 106.05 kilo çıktım Sanırım yarın sabah 104 küsürlerde olacağım 1 günde 1.85 kilo kaybı yaşadım gayet güzel ve motive edici bir sonuç diye düşünüyorum. Kendimi iyi hissettiğim için araçla ofise gidicem taksi ile giderim diye düşündüm dün ama şükür iyiyim. Neyse gün içinde durumlardan haber vereceğim çok çok öptüm hepinizi

Bende spor ve diyetle 22 kg verdim 3 ayda. fakat bu ara çok zor kg veriyorum. Ayda 2.5 kg ya kadar düştü. Böyle olunca benimde motivasyonum çok düştü. Ama Su diyeti. yaparsam durumu toparlarim belki diye düşünüyorum. Evde olunca çok zor diyet yapmak. Çalışırken mecbur bir şekilde geçiyor zaman. Bu tuzla ilgili sıkıntım var sadece 0 kan gurubu kullanmasınlar falan yazmışlar. O yüzden tereddüt ediyorum.

Bu arada kızlar ben gece uykumda bir problem yaşamadım gayet güzel uyumuşum. Bir kere uyandım gece o kadar ama eşim uyku sorunu yaşamış 4 5 defa uyanmış uykusundan. Ben normalde de uyku delisi bir insanım etkilenmedim ama bakalım bu gece uyku tutacak mı bilmiyorum. Okuduğum çoğu yerde uyku sorununu görmüştüm. Uyuyamayanlar uykudan uyananlar gibi yani bu süreçte bu tarz şeyleri normal olarak görmemiz lazım sanırım. E

Fazla kilo malesef gebeligide engelliyor ilk günler bişey hissetmiyorsun zaten dinç oluyorsun vücutta bişey kalmayıp erimeye basladiginda yemek yeme hissi geliyor onu bastırmak hayli zor

Günaydın sizi tebrik ediyorum inşallah hedefinize ulaşırsınız

3 ayda 22 kg harika vallahi tebrik ederim evet bende öyle duydum ama biz yaptık ikimizde 0 pozitifiz şükür sıkıntı yaşamadık zaten 1 su bardağına 3 çay kaşığı atıp içiyorsun ne yapabilir ki dedik yaptık iyiyiz şükür uzun süreli yapmayın su diyetini 1 kere içmiş olursunuz ingiliz tuzunu o da zarar etmez diye düşünüyorum. Baktım ama yazmıyor bir yerde. Bir de gerçek tıp kitabını okudum orda da kan grubu diye ayırmamış yapıp için denmiş bir sıkıntı olacağını sanmıyorum o yüzden

Bende cesaretime şaşkınım gerçekten Şuan iyiyim çok şükür saat 3 ve sonrası sanırım önemli

Günaydın kızçeler. Dün çok zorlandım iş yerinde fenalaştım. Ayağa kalkınca ayaklarım titremeye başladı soğuk terler döktüm bugün itibariyle bitirdim diyeti. Ama sıvı besleneceğim bakalım öylede vermeye devam edecek miyim. Bugün 103.40 çıktım tartıda yine 600 gr vermişim umarım yarın falan da böyle düşmeye devam eder. 4. gün zor derlerdi de bu kadar kötü olacağımı beklemezdim ilk 3 günü çok rahat geçirmiştim çünkü Şimdi aralıklı oruç yapacağım akşam 8 den öğlen 12.30 a kadar birşey yemeyeceğim yediğimde hemen katı yiyemediğim için sıvı beslenmek olacak D

Saat 10:18 herşey normal gidiyor. Su içiyorum bol bol ofise gelirken içime korse de giydim ben belki sıkınca mide de çok istemez diye düşündüm kendimce

Ay benim eşimde bende öyleyiz ama farkına vardık aşırı kilo aldığımızın o yüzden başlamaya karar verdik. Ama cidden sizi fena zorlamış ben görsem öyle herhalde dayanamam :)

Bu arada dün başlayan hafif bel ağrım vardı bugün daha şiddetli ve göğüslerimde dokununca acıyor. Reglime 8 gün var normalde sanırım onun etkileri ya da erken gelecek haber veriyor galiba D

Ben 1 hafta çok iyidim sonraki hafta açlık hissetmeye ve yaptıklarım la cebellesmeye başladım ama tabiki yemiyorum ama arada agladigim yiprandigim oldu siz sanslisiniz eşinizle girmissiniz diyete benim eşim bir oturusta 1 ekmek ve yemeklerini çok iştahla yiyen bir adam of off üstü r çayın yanında baklavalar daha neler neler

Gece 12 de başladık diyetimize. Sabah uyandım soğuk duş ile duş aldım ki biraz rahatlatsın diye. Kilomu tarttım 107.45 Şimdi işe gidicem bakalım ilk gün raporu vereceğim akşama ne kadar yaktık nasıldım bakalım Sizlerde tecrübelerinizi paylaşın lütfen

Günaydın canlarım valla uyunmuyor çok fazla bugün pazar normalde 11 e kadar uyurduk ama sabah 8 gözler açıldı ikimizin de midem guruldayarak uyandım gerçekten çok can çekişiyor sanırım ama ben onu küçülüyorum ben diyormuş gibi düşünüyorum. Rüyamda da tatile gitmişim orda restaurantta bir sürü yemek yerken gördüm kendimi neyse sabah yine lavabodan sonra tartıya çıktım ve kızlaaaarrr 104.60 gördüm öyle mutlu oldum ki daha önümüzde 4 gün var o 4 günde eminim 2 Li rakamlara ineceğim Bugün ingiliz tuzunu yapacağız sanırım onunla da 1 kiloya yakın düşeriz diye düşünüyorum bağırsakları boşaltmış olacağız çünkü. Enerjim iyi herhangi bir yorgunluk yok üzerimde şükür benim ağrıyan bir yerimde olmadı tahminimden daha kolay geçiyor cidden sadece işte benim beynim bayağ zorlayan taraf haricinde herşey yolunda

Enerji azalıyor zamanla kızlar. Sabah aslında Mutfağı temizledim ütü yaptım ama her şeyde dehşet ter atıyorsunuz. Daha sonra akşam üzeri markete gidelim dedik eşimle yürüyerek aseton ve pamuğum bitmiş alırız diye. Ama bir çıktık yürürken resmen ikimizde can çekiştik. Dizlerde derman kalmamış resmen bir ağırlık halsizlik felaket sanırım ketojen yakımına geçtik. Ama açlığa alıştık zorlanmıyoruz. Arada mide gurultusu. Bakalım sabah ne çıkıcak merak ediyorum ama artık cidden zaman hızlı geçsin diye dua eder oldum

Hanımlar saat 17:22 valla günü bitirdik :) çok şükür iyiyim saat 16.30 gibi açlık geldi ama geçti o da yemeye alışık olduğumuz saatlerde bi yokluyor demek ki. Açlık vurmadı şükür bir tek kafam da sersemlik vardı ani hareket edince şuan azaldı o da. Su içiyorum 3 Litre su içtim. Yarım saat sonra işten çıkıp eve geçeceğim. Akşam 10 da tartılacağım bakalım bütün gün neler yapmış vücudum

Harika umarım istediğiniz sonuca hemen ulaşırsınız azim ve sabır en önemli şey zaten 1 ay sonra ödülünü alırsınız bunun P

İlk günler çok güzel ve motiveli geçiyor ama biseyler yemeyince uzun bir zaman biraz kötü olabiliyor özlem gibi ama benim kötü yanım evde eşime ve çocuklarıma biseyler hazirlamam beni çok zorluyor onlar yiyor ben bakıyorum sizde o sorun yok çok motive olursunuz ben soda su bitki çayı türk kahvesi filitre kahve ayran sutlu kahve iciyorum

Merhaba, öncelikle azim ve cesaretiniz için tebrik ediyorum. Bu konuda hiç motivasyonunuzu düşürmeyin. Çok kısa sürede çok güzel bir kg verdiniz. 1 günde 600 gram vermek bile çok iyi bir gelişme. O yüzden enerjinizi hep yüksek tutun. bende sizden cesaret alarak biraz araştırma yaparak başlamayi düşünüyorum. Umuyorum bende tamamlarım

Günaydın canlarım. Bugün mutlu değilim resmen gece uyuyamadım sürekli uyuyup uyandım çok fazla terledim kalktım resmen mutsuzum. Tartı da memnun kalmadım tam 104 çıktım yani sadece 600 gr girmiş dün sabahtan bu sabaha kadar neden öyle oldu anlamadım da aslında dün eşimden daha çok ben hareket ettim sürekli. O 4 kilo verdi 97.8 e indi bile. Ben veremedim biraz buna da moralim bozuk aslında. Bugün 4. gün ciddi ciddi bir bıkkınlıkta geliyor insana midem hala gurultu halinde bakalım nasıl geçecek bugün umarım neşem yerine gelir gelmezse sanırım yarın bitiririm diyeti