Benim 1 cm açilmam var ve diğer acilmalarimin hızlanması için ne yapmalıyım 39 hafta

Yavaş yavaş eğilip kalkabilirsiniz, bol bol hurma tüketebilir siniz, adaçayı içebilirsiniz, yürüyüş de olabilir, yer siler gibi eğilip dizlerin üzerinde eller yerde ileri geri eğilip doğrulun secdeye gider gibi yavaş yavaş bu da iyi geliyor, rabbim kolaylıkla kurtarsın inşallah, sağlıcakla tez vakitte kavuşun