bugunde sabah ezanini duyduk cok sukur

Doğru canım :) Allah sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin

Aynı durum ben de de var unisom dediginiz ilac direk alınabiliyor mu yoksa doktorun mu yazmasi gerekir Brrk Dobarlan bırahma

uyuyamadığımda ben gözlerimi kapatıp uyuyana kadar asla açmıyorum derin düşüncelere de girmemeye çalışıyorum böyle 15 dk da geçse sonunda uykuya dalıyorum yani. ama yoğun şeyler düşünmemek önemli düşüncelere dalarsan bi saat beklersin öyle

İhmal etme lütfen doktora git. pamukkksekerrr Çilemse çekerim, kaderimse

kitap okuyun, ben kitap okumayı çok seviyorum ama başlayınca da hemen uykum geliyor, gece de okusam gündüz de okusam aynı

Oğlum gelene kadar sabaha kadar uyuyamıcam daha 3 gün var ya off off . push ; T

Bende geldim, ISILDURU

Bu saatte bu konuya cevap yazanlardan pek bi öneri çıkacağını sanmıyorum kendimi bildim bileli gece uyuyamam malesef ben bi çaresini bulamadim. Hamilelik bile uyutmuyor beni Brrk Dobarlan bırahma

Ah kuzum benim dert boyumu aştı, çık gel konuya vallahi. Bak dediklerimi 2-3 gün yap inan ki az da olsa farkeder bence bende aşmış değilim uyku sorununu ama büyük ölçüde hallettim vallahi

Bende hemşireyim canım, reçeteye gerek yok basit bir ilaç. Uykuya geçmeyi hızlandırır sadece. Uyumak istediğin saatten yarım saat önce alıp uzanman gerek uyku pozisyonunda. Sabaha sersemlik yapmaz, uykudan uyanmada problem yaşamazsın.

Su saatte yazanlara inanmazsin umarim :) Caylar var deneyebilirsin yada iki gun uykusuz kalabilirsin boyle duzene girer uykun.

Care bulan yok hep de ne aci.

Ben de son aylarda uyuyamamıştım ama olsun canım inşallah bebişin uysal bi bebek olur rahat rahat emzirir uyursun

Hamilelik son aylarda hiç uyutmaz ama ilk aylarda 24 saat uyumak istersin A

2 haftadan uzun kullanılmıyor canım, alkol almaman gerekiyor kullanırken, hamileysen ya da emziriyorsan kullanmanı tavsiye etmem. Yan etki olarakta, ara sıra ağız kuruluğu yapabilir. . push ; L

Zestat tulipa ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef

Bana gelsene iki çocuk var üç gün onlara bak uyumazsın bayılırsın geceleri :))))

Bikaç ay önce bende böyle bi konu açmıştım canm. benmde uyku problemim var kafana taktiğin bişey varsa onunla alakalıda olabilir. ben bırak çayları ilaç içsem bile işe yaramıyor düşün pamukkksekerrr Çilemse çekerim, kaderimse

Al benden de o kadar

Keşke tatlım ama nerde.. Haftalardır uykusuzum... ki benim kadar uyku düşkünü insan gormemissindir hayatında insanoğlunun kış uykusuna yatabilen o sansli canlılardan olmadığına kahrolan biriydim ben...

Canım benim ya Allah razı olsun

Anladim peki yan etkisi falan da yok degil mi? Passiflora gibi bisey mi Brrk Dobarlan bırahma

Yatmadan önce iki adet kivi ye tlc de hiç uyuyamayan bir kadında denediler olumlu sonuç aldılar karbonhidrat li gıdalar da tüketmesini istediler ISILDURU

Aynı durum bende de var. Kendimce yöntemler buldum bende :) Yatmadan önce melisa ya da papatya çayı içiyorum. Unisom diye bir ilaç var, uyku hapı değil ama uykuya geçişi hızlandırıyor onu içip internetten uykuya yardımcı müzikler açıp öyle uyumaya çalışıyorum kısmen de başarılı oldum :)

haklısın :)

Kesinlikle insanı çok yoran bir durumm.

Tamamdir cok tesekkür ederim verdiginiz bilgiler icin F

Kızlar uyuyamıyorum resmen kafayı yicem bi yolu var mı ya da yapmam gereken bişeyler

kendinizi yormanız gerekiyor, başka türlü uyumak çok zorlaşıyor

Bende oyleyim sabah 4-5 e kadar uyuyamiyorum

valla o zaman bilemedim kurk mantolu madonna Feinne meal usri yüsra... tek ayak

Ben de şimdi senin konuna yazıcaktım canım herşey yaptı banamısın demedi valla :)

Aynen canım P

Sabah gecmi kalkiyosunuz? PabucumunNicki

Deneyim canım saolasın

Ahhh ahhh... Bunu da yaşamak varmış

Ya bu öyle meret ki uyuyamıyorum deyince beyne sinyal mi gidiyor ne daha da uyku kaçıyor ben kendimi bildim bileli öyle çok uyku düşkünü olamamisimdir hani birkaç saat bile yetiyor. Dönemsel olarak da stres bazlı uyku problemim olduğu dönemler de oluyor. Eğer fizyolojik problem yoksa is beyinde bitiyor. Aslında 15 dk hareketsiz bir şekilde, birşey düşünmeden durdugunuzda uykuya geçiş yapabiliyorsunuz :) Bir ay süresince böyle problemleriniz olabilir. Eger uzarsa Dr a gitmekte fayda var.

Tam da uykudan geberirken defalarca kalktım 2 saatlık uykumdan. Sonra sinir oluyorum, bütün uykum uçuyor, sinirden uyuyamıyorum. Ama benimkinin sebebi belli. Çözümü söylüyorum, çocuk yapın, uykuyu özleyin

Kelin ilacı olsa diyorum...

Uyku mu! O da ne? Ben öyle bişi görmedim..

Su sıra aldığım en güzel duaydi bu Allah razi olsun.. Rabbim uykularina rahatlık versin huzurla uyuyabil inşallah sende...

Uyku derken O ne öyle bir şey mi var

Çok düşünmekten sanırım kızlar kafamı toplayıp uykuya odaklanamıyorum

Tatile girince tüm düzen bozuldu geçte kalkmıyorum bi kaç saat uyku sadece

ASMR diye videolar varmış canım internette. benim bi arkadaşım da hiç uyuyamazdi bununla uyuyormus oyle dedi, anne karnındaki sesleri çağrıştırıyormus sanırım. Bi arastir istersen ekşide falan bahsetmişler fabric

Psikologa gidicem zaten canım

Rica ederim ne demek, bol uykulu geceler :)

Ay inşallah canım ya

Kitap okuyorum canım tam bi kitap kurduyum gündüz okuyorum gece okusam onu bitiricem diye yine uyuyamam :)

Bende buradayım bendee..

Allahım resmen sabah ezanını duyuyorum tırlatıcam