inşallah canım iyi gelir... benim 4. ayımda bişi yoktu.. dr unun dediği gibi 7. ayda başladı.. ama çok fena çoooook...:çok üzgünüm:

bende 29 haftalık hamileyim 2 gundur arka arkaya 4 sefer girdi uyur uykumda gece esimde işte idi ne yapmalıyım yarın doktoruma gıdecegım Q

Hamilelikte bacak krampları neden olur? Hamilelik sırasında ve özellikle de hamileliğin son döneminde bacak krampları sık yaşanır. Hamile kadınların yaklaşık olarak yarısı bacaklarda kas spazmları yaşar ve bu spazmlar akşam saatlerinde daha fazlalaşır. Uyku sırasında bacakların gerilmesi krampı tetikleyebilir. Kramplar özellikle uyluk ve baldırlarda meydana gelir. Hamilelikte bacak krampları neden olur? Bacak kramplarının hamilelikteki kilo alımı, dolaşımdaki değişimler ve kalsiyum veya magnezyum alımının yetersizliğinden kaynaklanabiliyor olduğu düşünülmektedir. Kalsiyum anne adayı ve gelişmekte olan bebeğin kemik ve kaslarını destekler. Hamilelikte kalsiyum gereksinimi artar ve dolayısıyla annenin kendisi ve bebeği için yeterli kalsiyumu almaması kalsiyum eksikliğine neden olabilir. Büyüyen bebeğin bacaklara giden sinirler ve kan damarlarına baskı yapması da söz konusu olabilir. Bu baskı ya da sıkıştırma bacak kramplarına yol açabilir. Bacak kramplarını tedavi etmek veya önlemek için ne yapabilirsiniz? Bacak kramplarını geçirmek ya da önlemek için aşağıdakilerden bir ya da daha fazlasını deneyebilirsiniz: Düzenli olarak egzersiz yapın; egzersizlere bacak esnetme hareketlerini de dahil edin. Ayaklarınızı yükseğe uzatarak dinlenin. Destekleyici çoraplar giyin. Bacak krampı sırasında ayak parmaklarınızı kendinize doğru çekin ve kaslarınıza masaj yaptırın. Varsa, doktorunuzun önerdiği kalsiyum veya magnezyum ilacını alın. Bacak kramplarınız çok şiddetliyse veya uzun süre devam ediyorsa doktorunuza danışın. Doktorunuz ilave mineral takviyeleri ya da ilaç önerebilir. alıntıdır...

bende çok zorlanıyorum... dr normal dedi.. ama bana çok normal gelmiyor...:çok üzgünüm: hxuxrrem 2000 SEN BU SEVGİYİ

bende de kramplar cok oluyor hergun olmasada arada bir oluyor... baldır kısımlarında özellikle uykudayken cok oluyor... fena acıyor ya... ve henuz 21 haftalık gebeyim..

Bende 29. haftadayım ve birkaç gündür bacak baldırıma aniden inanılmaz kramplar giriyor, gebeliğin her dönemi benim için resmen bir felakete dönüştü

Ben daha 4. aydayım ama kramplar başladı. Doktor çok erken dedi, 7-8. ayda başlar dedi. Magnezyum verdi ona başladım, inşallah iyi gelir. hxuxrrem 2000 SEN BU SEVGİYİ

teşekkürler cm bende de her gece oluyor. mersel ikinci kez anne

Arkadaşlar kramplarınız için her gün bir soda için bana dua edeceksiniz M

bende 5. aydayım iki gecedir olmaya basladı uykudan fırlıyorum ayagımı oynatana kadar canımı alıyor resmen ölüyorummmmmm ama ben ikizlere hamileyim belkide ondan erken baslamıstır doktoruma kontrolde söyleyeceğim

7. ayıma girdim bendede başladı magnezyuma başlıcam inşallah iyi gelir paylaşım için teşekkürler

Bende 26. haftadayım kramplar çok oluyor ve gerilme, kasılma oluyor uyku uyuyamıyorum 3 gecedir aslında magnezyumda kullanıyorum ama faydasız

kramplar bende de cok oluyo saol paylasşımın için hxuxrrem 2000 SEN BU SEVGİYİ

Bendede olmaya başladı bu aralar, sanırım çok erken ama :S

aynen benim de bacaklarımdeki kramplardan geceleri uyuyamıyorum... senağlama firuze-1524 Bal kız & Bal