Bende tvdeki üzücü olaylardan etkilenerek yeni yaşamaya başladım. cocuguma kendime zararım olurmu bir insan o noktaya gelirmi diye düşünmekten korkar oldum. mükemmeliyetci kişilerde oluyor. okadar seviyorsunuzki ona zararım olurmu diye düşünüyorsunuz. Merak etmeyin zararınız yok. cok sevdiğinize eminim. bebeğinizde sizde cok mutlu olacaksınız. gecicek hepsi. hormonlarınız hassas. ondan dolayı. geçici bir dönem. kendinizi telkin edin. ataklarım gelirse gelsin. korkmuyorum deyip üstüne gidin. korkmayın sakın. gecicek hepsi Önceki

Yazınızı aglaya agalaya okudum bnde cok cokkk kötüyüm nasil baş edeceğim yardım edin Allah aşkına yalvarırım ya nasip diyrm inşallah gorursunuz Önceki

İnşallah yaa. Evet kullanıyorum siz söyleyin takip edimm Z

Emin ol herkeste var bunu sıkıntı edip dokrora gitmemezlik etme mümkünsede özel hastaneye git daha uzun süre durup aklına gelen herseyi sorabiliyorsun inan kimse umrumda degil kim ne düsünürse düsünsün sen kendini düsün sagligini düsün.34 yasindayim ilk dogumumdan sonra oldu ikinci dogumuma kadar sürdü ama tedavilerimi tam yapmadim ordan oraya baska doktora gittim durdum bu da iyilestirmemi geciktirdi şimdi cok kararliyim tedavimi tam yapacam burdaki doktorlarla devam edecem simdiden toparlandim gibi. doktorum kiziyor nette arastirmaa yapmama bize sor siyor orda en ufaknbi olumsuz cümle seni etkiler diyor fazla bakmayin derim. ben sindi birde yaziyorum defter tuttum icimdeki herseyi yaziyorum telkinderde bulunuyorum evdeyken izzet güllü diye bi doktor var onu dinliyordum tavsiye ederim. insallah daha iyi olacagiz ama mutlaka doktora git cok gec olmadan. B

Bu arada bende okudum yazdıklarınızı baya zaman geçmiş. Bebisiniz doğdu mu? Z

Kendimi gördüm yazınızda birebir aynısını yaşadım hala yaşıyorum. Şimdi nasılsınız neler yaptınız

Ben hala iyilesemedim. 37 haftalok hamileyim. ama dayansmayacak kadar kotu degilim. Dogurduktan sonra bebek. bana ruh halimi duşunmeyi biraktirir umarim. ben nasilim acaba diye duşunmekten biktim. Doğum sonrasi spor ve bitkisel tedaviye başlaycam inş faydasini gorurum.. B

Arkadaslar burdamisiniz? . push ; S Sanane1234 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Zeynep sende nasıl düşünceler var anlatabildin mi. intihar korkusu varmıydı peş edecek diye korkuyom bir sorunum yokken neden intihar eseriyim korkusu yaşıyorum anlamiyorum Mutluluki Mucize 1 di şimdi 2 oldu

Anladım Allah yardımcımız olsun. Ben bu dediginiz korkularimi yendim hamdolsun.. bu sefer ya sevdiklerime zarar verirsem korkusu var. Takmamaya çalışıyorum bende psikolog 'izzet Güllü' videolarını izliyorum iyi geldi diyebilirim. Kitabını sipariş ettim 'SEN HASTA DEĞİLSİN' Adlı kitap' tavsiye ederim. Her zorluktan sonra mutlaka bir ferahlık vardır buyuruyor Rabbimiz ' bize de sabır düşüyor Z

Ben gunun cok buyuk bir bolumu nette depresyon okb v. s ile ilgili yazilar yorumlar ne varsa onu okuyorum. o zaman rahatliyorum biraz. Dr sorarmisin bu sekilde surekli nette arastirma yap. ak okumak acaba bizim hastaligi atlatmamiza olumsuz etki edermi.. muhtemelen sende surekli araştiriyorsuntşk ediyom simdiden

Hanimlar suan 2,5 aylik hamileyim anksiyetelerim var benim gibi oluo da atlanlardan cevap bekliyorum yardin edin lutfen C

bebek kaç aylık emiyormu C

Duygular gelip geçicidir bende 10 yıldır felan anksiyete bozukluğu yaşıyorum buçuk yıl oldu babamı kaybedeli kaybettikten sonra okb anksiyete aşırı yoğun yaşamaya başladım doktora gittim hafif bir ilac verdi evden çıkamıyordum kendime dedim bu şekilde ömür geçmez çıkacaksın gezeceksin zamanla yaptıklarımdan keyif almaya başladım işe girdim çalıştım kendimi hep birşeylerle meşgul ettim o kadar kişisel gelişim kitapları okudum ki biraz bu şekilde algım değişti ve kendime hep şunu dedim duygular düşünceler gelip geçicidir önemli olan insanın ellerinin ayaklarının konusmalarınınn ne ifade ettiği ha tabiki normal hayatta da çok kaygılı bir yapım var ve bunu gen yönetmeye çalışıyorum ayrıca bilinçaltınız çocuk gibidir onu kandıemak çok kolay kendinize güzel şeyler söyleyin aynanın karşısına geçip gökyüzüne bakın derin nefes alın ve bu zamanlarınıza birdaha gelmeyeceksiniz bunu hatırlatın kendinize kendinizi sevin bütün hastalıkların en iyi tedavisi sevgidir

Merhaba;yazdıklarınızın hepsini bende yaşadım. Zaman zaman dibe vurdum bazense bulutların üzerine çıktım. Neden derseniz bu rahatsızlık geldiği gibi şak diye gitmiyor. Geçmesi için zaman gerekiyor. İnişli çıkışlı tümsekler halinde düşünün, bazen ohh çok iyiyim dedirdip bazense hayır çok kötüyüm dedirtiyor. Ama en sonunda da tepeye ulaşıyorsunuz ve iniş çıkışlar bitiyor, herşey normale dönüyor. İyileşme döneminin süresi biraz da sizin azminize ve iyileşeceğinize inanmanıza bağlı. Dikkat ettiğim konu hala balkona çıkamıyorum ve şizofren olmaktan korkuyorum demişsiniz. İşte bu durumda yapmanız gereken korkularınızın üzerine gitmek. O balkona çıkmazsanız çıkmadıkça ve kaçtıkça korkunuz artacak ve okb'yi beslemiş olacaksınız. Alın eşinizi yanınıza yada en yakınınız olan birini ve ne kadar zor olsada balkonda zaman geçirmeye çalışın. İlk başta atak geçirir gibi olsanızda sonra sonra rahatlayacaksınız çünkü göreceksinizki hiç birsey olmuyor yani kendinizi aşağı atmıyorsunuz. Zaten kendini balkondan atacak insan bundan korkmaz ki atar kendini aşağı. Yada birine zarar vermekten korkan birisi inanın bir sineğe bile zarar veremez çünkü zarar verecek ruh halindeki insan zaten zarar vermeyi normal birşey olarak görür ve zarar vermekten korkmaz. Yani mantıklı düşünürseniz asıl kendinizi öldürmekten yada başkalarına zarar vermekten korkmuyorsanız o zaman bir sorun var demektir. Heleki henüz karnınızda olan yavrunuz için bunları düşünmeniz aslında onu nekadar sevdiğinizi ve önem verdiğinizi gösteriyor. Şizofreniye gelecek olursak şizofreni hastalığı çok ama çok farklı bir rahatsızlık yani şöyleki şizofreni iseniz şizofrenisinizdir ve şizofreni olmaktan korkmazsınız. Deli deliliğinin farkında değildir ki, onun dünyasında herşey gayet normaldir. Birde mükemmelliyetçi olmayın, herşeye olabilir gözüyle bakın evet delirirsem deliririm ohh negüzel dertsiz, tasasız hayat. İnanın geçen gün metrobüste böyle rahatsız bir beyle karşılaştım ve dikkat ettim adam sürekli gülümsüyordu yani çok mutluydu:) deliler yada şizofreniler şu dünyada en çok saygı duyduğum insanlar. Onlar başka bir dünyadalar ve ben onları yaptıkları hiç birşey için asla ama asla yargılamıyorum. Son olarak en sevdiğim Can Yücele ait bir kaç satır yazmak istiyorum bu satırları ne zaman okusam kendimi çok iyi hissederim; Ömür dediğin üç gündür, dün geldi geçti yarın meçhuldür... O halde ömür dediğin bir gündür, o da bugündür...

Np hastanesi doktorları çok iyi ben çok araştırdım Kemal Arıkan a bile gittim sadece para tuzağı np deki psikiyatrist onur noyan dinledi teşhis koydu ilaç verdi ve terapiye yönlendirdi D

Bende okb liyim bu rahatsizligi bi kere atlatmistim ilac tedavisiyle ozamsn ki sikayetlerim el yiksma abdest alamama ve namaz kilamiyordum iyilestim ve 3 yil sonunda yine tekrarladi evlilik sikinti stres yeni dogum yapmistim yavruma bisey olur korkusu ve yine tekrarladi bu sefer baska sikayetlerle dua okuyamiyordum tekrar tejrar devamli olmus kisileri dusunuyordum ve dua etmessem gunahkar olcak korkusu neticede duayi okuyamiyordum dakikalarca okumaya calisiyordum ve bebegim de var tv izleyemiyordum haberleri olmus birini gorcem ve dua okucam diye ALLAHIM COK KOTU BISEY GERCEKTEN YASAYAN BILIR suan tam 1 yildir ilac kullaniyorun diyebilirim ki 2 aydir cok cok iyiyim sorun su ki bebek istiyoruz ama korkuyorum ya ilaci kesince tekrarlarsa hamilelik surecinde.. esimde ilaci birakmami istiyo her seferinde bu ay diyip erteliyorum.. Rabbim bi daha tekrarlamasini nasip etmez insallh cumlemize A

tabi ki de normal biri umursamazdı canım. arkadaşın dediği doğru üzerine gitmek çok önemli ama yanında terapi görmenide tavsiye ederim. ben kökten çözülmeyince bir yerlerden tekrar patlak vereceğini ya da kılıf değiştirebileceğini düşünüyorum bu hastalıgın. kökten çözmek te mümkünmüdür bilmiyorum ama gün gelip daha iyi olacağın kesin.

Benim np deki doktorum hastalığınızı sürekli düşünmenin geçici bir rahatlama sağlayacağını ancak sürekli düşünmenin hastalığı besleyeceğini söyledi

Bulamadım ki cok var isminizden profil nasıl Z

Hala devam ediyor mu sikintiniz acaba

Evet bende kitap çok seviyorum elimde bir kaç duygu durum tedavi kitabı var aylardır bitiremediğim kitabı bitirip başlıcam zorla da olsa güleceğim şeyler izlicem.. Aslında bu durum 2 yıl oldugu için depresyon denildi.. Birde daha önce bu hastalığın içinde bu kadar olup bilinçli olsaydım kendimi yönetmeyi denedim ama hastalık gelince okadar ağır geliyor ki her an gerçekmiş gibi oluyor sanki canımı alıyorlar sanki dünyanın son günü bunu şuan bunları yaşayan anlar dua ediyorum geçicek artık güçlü olmak boşvermek istiyorum kendiğilinden görmezden gelince geçicek umarım

Bebeğim den vakit bulup yazıcam

Hamileyim simdi daha cok zor gunler geciriyorum hormonlarim beni alt ust etti . push ; tulipa ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef

Katiliyorum canim benim.. biz düşüncelerimiz den dahi korkar olduk.. Evet doktorlar birşey yapamiyor çünkü duygularimiz tedavi edilemez canım.. biz algimizi degistirmeliyiz. Geçicek inşaAllah umudumuz hep diri kalsın. Bu arada izzet Güllü hocanın 'zarar verme takıntısı ' adli videosunu izlemeni tavsiye ederim. Bana hakikaten iyi geliyor. Sana da faydası olur inşaAllah. Z

Gecmis olsun canim... okb demissin ne qibi takintin var mesela? D

Ne güzel konuşmuşsunuz siz. Şu anlattığınız şeylerin her birini yaşadım yaşıyorum. balkondan atlama korkumu yüksek bir yere çıktığımda hala yaşıyorum yenemedim. İntihar etme korkumu hala yaşıyorum yenemedim. Birine zarar verme korkum artık yok çok şükür. Bunlara rağmen artık ilacımın dozu en aza indi ve ben bununla kendim başa çıkmaya çalışıyorum. Çok zor bir durum takıntılı düşüncelerle baş etmek çok zor Allah herkesin yardımcısı olsun.

Şuan hastanede yatıyorum sebep panik atak okb kaygı bozuklugu bugün tamda doktoruma sordum şizofrenimiyim yada olurmuyum aynen şunları söyledi şizofreni olmazsın şizofreni olmaktan korkuyosun onlar bunu anlamaz bide beyin tomografisinde belli eder benim temiz çıkmıştı korkma olmazsin ayni duygular bende var hepsi okb hastaligin düsüceleri bizim degil korktugun neyse onunla karsina çıkıyor delirmekten korkuyorum bu sefer ya olursam diye düşündüruyo ama doktora git ben bugun 9gun oldu rahatladim bide psikologla konustukca olayın mantıgını anlıyorsun senin depresyonun belki biraz agır geciyor olabilir ama gececek doktora git mutlaka rabbim yardimcimiz olsun

Cokk güzel yazmısssinizzzz gercektenn.. bendee ayni seyleri yasiyorym veee beni inannlmaz rahatlattti.. hic gecmicek bu dusuncee diyee artikk kendmdenn bezmisss durumaa geldimm.. beynimi kemiren dusunceleer korkular endiselerr beni depresyonaa soktuu cidddenn burdaki yazann arkadaslaricokk iyi anlyrmmm amaa gecicekk biliyorumm sabretmek lazmm.. C

Merhaba.. Acaba daha buralardamisiniz bana yardimci olurmusunuz lütfen

Sanırım foruma girmiyorsunuz artık bişeyler sormak istiyordum benim yaşadıklarım aynı şeyler yardıma ihtiyacım var Z

Nasılsınız biraz atlattıniz mi ben de çok korkuyorum aglaya aglaya bi hal oldum ne zaman ilaçlar iyi gelecek bilmiyorum

Sanirimm siz de benim gbi problem yasiyosunuz su araa C

doğum korkusu anksyete panik atak tulipa ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef

Sanırım daha girmiyor kanala bende aynılarını yaşamış biriyim ama çok şükür iyiye gittim

Başkalarına zarar verme korkunu yenmişsin ne güzel canım bu korkularinida yenersin inşaAllah. Bende bazen çok iyi oldum diyorum bazen bir bakmışsın başa sarıyorum. Allah yardımcımız olsun Z

InsaAllah bunlar qecer qider hic bole bi insan deqildim nerden bulasti bu dusunce aklima Allah kahretsin ya hormonlar zaten tavanken ben bide ek hormon ilaci kullaniyorum bozukluk var dusunsene olecem uyiyamiyorum karnim kasiliyo bebeqim tekmeledikce aqlayasin qeliyo onu uzuyorum diye dun ultrasonda qordum kalbini falan icim icimi yedi nebicim anneyim. diye umarim qecer Allah'im nolur o saqlikli doqsun baska bisey istemiyorum S Sanane1234 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Hamileyim 20 haftalik... Bebeqimi cok seviyorum ama odaklanamiyorum... aklima kotu kotu dusunceler qeliyo daha doqrusu hic bole bi problemim yoktu bekarken annem bisey anlatmisti bitane kadin hamileymis birisinin vefat ettiqini duyunca cok uzulmus bebeqi zihinsel enqelli doqmus demisti... ben bunu aklima yer ettim ewlendim hamile kaldim suan sanki birine bisey olacakta duyacamda ve bebeqime bisey olacak korkusu sardi durmadan biri olecek saniyorum napacam bilmiyorum ya hatta duymusum qibi uzuluyorum napiyim bebeqim etkilenmismidir etkilenirmi cildirmak uzereyim S Sanane1234 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Allah razi olsun arkadasim iyiki konustuk seninle rahatladim. Sen doqum. yaotinmi bebeqin nasil bir sorun yok demi? Bundan sonra kizimi dusunup namaz ve bol zikir ile insaAllah iyi olucam quclu olucam cunku ben bir anneyim

Hastaneye yatmamin sebebide yeni kullanacagim ilaclarin etkisini gormek birazda rahatlamak aslinda doktor bana birakti nezamn cikmak istersen cikarsin dedi bende tam iyi hissedwyim cikacam dedim. korkma bu hastaliklar delirmenin belirtisi degil gurur yapma doktora git. ben hic yapmadim iyilesmenin carelerini aradim gec kalirsan daha kötüye gider allah korusun ve kendi kendinede telkinlerde bulun beynini buna alistir. saglicakla kal. B

Ben 2 sene dir mucadele ediyom. Iyi bir kariyerim ve super bir ailem var. Nerden dustum bu dusuncelere.. depresyonumun cok kotu odugu donemlerde kimse ile konusmak istemiyorum. Basit bir ev ziyareti ya da birinin bana gelecegini duşundugum zaman kalbim carpiyor. Huzursuzluk buyuyor.. sanki arkafaşlar ile oturdugumda hep sohbet edip ortami neşelendirmek benim gorecim gibi. Biraz sessizlik olsa benim yuzumden oluyormus gibi. Artik kimse benle sohbet etmiyecek. Eşim ve çocugum benden sıkıĺıiyorlar gibi geliyo. Ve cok mutsuz oluyorum.. eski beni cok ozledim.. neseli kendine guveni sonsuz.. suslenmek guzel kiyafetler giymek bunlarin hepsi anlamini yitirdi bend3.. birde şizofren olurmuyum korkusu. Sonucta psikolojisi bozuk bir suru insan var.. bu arada bana depresyon ve anksiyete teshisi konmuştu.. bazende bu depresyon bu kadar agir birsey olmamali diyom kendi kendime. Iyilesecez ins B

katılıyorum vallahi. Bende arastirmaktan bir hal oldum

Çok şükür iyiyimm

Bende şuan hamileyim ve okb hastasıyım bebek istediğim için ilaçları 1.5 yıl sonra bıraktım sadece şunu söyleyim ben ileri derecede okbliydim ve psikoterapi çok iyi geldi ve bigün doktor dediki sen hastasın bu düşünceler takıntılar senin sorumluluğunda değil bu sen değilsin düşüncelerinin gerçekliği yok ve takıntılarını deli gibi düşünmek istiyorsun doğrudur ama düşündükçe çözmeye çalıştıkça takıntıyı beslersin düşünce her an gelsede düşünme şunu söyle ben hastayım bunu düşünmek bana çözüm getirmicek hastalığımı ileri seviyeye tasıcak ve düşündükçe rahatlıcaksın ama geçici bir rahatlama olacak daha sonraki takıntılar daha derinleşecek düşünmezsen bunları bilirsen düşünmediğin zamanlar stresin artacak yükselecek ama 40 dakika içinde kendiliğinden obsesyon un inişe geçecek ve buna alışırsan atlatırsın dedi yani takıntıları düşündükçe rahatlama oluyor huzursuzlukta oluyor düşünmezsen strse giriyorsun ama obsesyon kendiliğinden inişe geçiyor allah herkesin yardımcısı olsun D

Aynı durumdan bende muzdariptim yardımcı olmamı istediğiniz bir konu varsa olabilirim

Cunku okudukca hastaligi hatirliyoruz.. ama ben okuyup atlatan birilerini gorunce o an rahatliyorum.. gunun buyuk bir bolumu boyle geciyor yanlişmi yapiyorum acaba tulipa ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef

Korkmayın doğumdan ben de çok korkuyordum yoğun korku yaşadım hiç değmezmiş sezaryen oldum Allaha güvenin bol bol dua edin

doguma az kalmıs c anım:) sende bizim gibi yap korkularının üstüne git. bil ki öyle bişey yok.

canım çok gecmis olsun bende obsesifim apartmandan ayak sesi geldikçe korkuyorum ve bende bebek istiyorum umut oldun bana. inşallah bebegini de saglıkla kucagına alırsın.

Yardim edin lutfeen cok acik yardim edin? D Duslerlesevdimseni- Üye Anneler

doğum yaptınızmı bende hamileyim ve çok korkuyorum 15 günüm kaldı aklımı kaybedecem sanıyorum tulipa ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef

Elinize yüreğinize sağlık... böyle güzel böyle iyi kalpli insanların bu rahatsızlıkla boğuşmuş olmasına ayrıca üzülüyorum. Allah birkez daha yaşatmasın ve verdiğiniz destek içinde binlerce kez teşekkürler size... hayatımın en güzel en kıymetli günlerinde bu duygularla yaşıyor olmak beni çok üzüyor... Allah izin verirse 3 hafta içinde bebeğimi kucağıma alıcam. ama şu 9 ay boyunca sanki 9 sene aldı ömrümden... artık tamam deme noktasına gelicem ve gerçekten yaşamak istemicem diye korktum. ama sizin ve sizin gibi bu rahatsızlığın güzel örnekleriyle hep umutlandım... çalıştığım bankada işlerime sarıldım hırslandım başardım... şimdi biraz daha iyiyim ve dediğiniz gibi geçen hafta balkona çıkıp annemle çamaşır astık... ve ben ilk başta yoğun mide bulantısıyla savaşsamda sonunda rahatlayarak girdim içeriye. böyle böyle geçicek değilmi? sizin konunuzu başka bir forumda daha paylaştım ve gerçekten birçok kişi için çok büyük destek oldunuz. tekrar tekrar teşekkürler.

doğum yaptınızmı bende hamileyim ve çok korkuyorum 15 günüm kaldı aklımı kaybedecem sanıyorum Z

Arkadaşlar merhaba Ben kendimi hiç iyi hissetmiyorum. kasılıyorum resmen geceleri yatamıyorum sürekli ağlıyorum. ci... x adlı ilacı kullanıyordum. doktorun talimatıyla tra... bus... s diye ilacada başladım günde iki tane. aklıma hep kötü şeyler geliyor. bide hamile kalabilirim bu ay Kalırsam nasıl yapıcam ilaçsız. nolur destek olup bilgilerinizi paylaşırsanız cok sevinirimm

dedigimi sende biliyosun zaten. hissettiği içini dökmek istediğinde yaz ben burdayim yanındayım.

Eğer yüreğinizi biraz bile ferahlatabildiysem ne mutlu bana. Şimdi hamilesiniz ve bu sorunlar yüzünden hamileliğin tadını tam çıkartamıyorsunuz tahminimce. Lütfen işleri biraz oluruna bırakın ve gelecekle ilgili kaygılar taşımayın. Bırakın zaman herşeyi yavaş yavaş yoluna koysun, sevgiler

Cvp yazarsa cok sevinirim ondan guc almistim yazdiklaro guven vermisti insallah hastalanmamistir yoksa gercekten bu hastaligi omur boyu atlatacak kimsenin olmadigina inanacam B

sağol canım. yine evden kaçıp anneme geldim ama bu kaçmaları bırakıcam. ne zor bi hastalık mis. dunyanın tüm derdi nendeymiş gibi. ev karanlık ve tavan beni eziyor gibi. geçi ek hepsi biliyorum. Allah benim gibi olanlara yardım etsin. sagolun kızlar sayenizde daha da direniyorum.

O bende de çok oldu 4 yıldır aklima geliyo ama yapmiyorsun intihar yapanlalr daha farkli dusuncelerde bizimkinden farkli biz ölmekten korkuyoruz onlar istiyo bunlar hep okbnin dusuncekeri bizim degil ben söyle düşünüyorum beynimizde küçük bi böcek var bize biseyler söyleyip duruyo onu susturmak yerine duymamalzliktan gelmeliyiz insallah basaririz...

Bende aldim okuyorum Evet canım yaşadım hakikaten senin gibi aynı sekilde. Şuan yok çok şükür onlar.. sadece sevdiklerime zarar verme korkusu var bende sende de varmiydi bu korku ve nasıl geçti acaba?

Bende yaşadıklarınızın tümünü yaşadım ayni sekilde hakikaten. Allah yardimciniz olsun ve bu durumdan muzdarip olan bütün kardeşlerimin elhamdulillah eskisi gibi değilim bende. Ama hala devam ediyor benimde Üstelik hamileliğimin 6. cı ayindayim Akışına bırakmaya çalışıyorum ve korkularimin üzerine gidiyorum geldiği vakit bunu yapmak iyi geliyor. Çünkü biz Kaçtıkça korkular kovaliyor bizi daha şiddetli... siz üzerine gidin korkularinizin birsey olmayacağını görceksiniz zor ama yapmalıyız bunu malesef zamanla alisicaz.

Allah baqislasin canim insaAllah darisi basima bende bebeqimi saqlicakla alirim kucaqima Rabbim herkesin yardimcisi olsun baya bi mutlu oldum bende konustukca cok saqok tekrardan S Sanane1234 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Merhaba; 34+2 haftalık hamileyim. Hamilelikten önce panik atak vardı, ama onu atlatmıştım. Hatta atak gelince yarım paxil içip çok iyi oluyordum. Hamileliğimde hiç kullanmadım. Hamileliğimin 3. ayında iç sıkıntıları başladı 6. Ayda panik atak başladı. Daha sonra anksiyete falan derken okb oldu. Okb yi hiç yaşamamıştım. Hamilelikte onu da öğrendim. Lustral 50 mg kullanıyorum. Ayrıca psikoterapiye başladım. Akşamları sakin geçiyor ama gündüz bunalıma giriyorum delireceğim neredeyse, hormonların yaptığı şey olduğunu söylüyorlar. Doğumdan sonra hormonlar düzelince rahatlar mıyım? Çok mutsuzum...

Hepimiz aynı durumdan muzdaribiz sadece düşünceler farklı oluyor. Ama çözücem

Merhabalar öncelikle herkese g. olsun dileklerimi sunuyorum yasadiklarimiz cok zor bende depresyon panik atak okb ve dismorfofobi atlatiyorum atlatmaya calisiyorum diyelim Bende kendi hikayemi anlatmak isterim bundan 8 yil once olüm korkusuyla depresyon gecirdim panik atakla birlikte ilacsiz kendi kendime atlattim hattta bi sözle desem yalan olmaz o zamanlar cocuklara kizinca oĺumle ilgili sözler soyluyordum ya Allah kabul ettiyse die kendimi yedim bitirdim Sonra bir gun bir akrabamiz dediki Allah senin sonradan tövbe etceginide bilir bu yuzden merak etme tek bi sözle depresyondan ciktim hayatim o kadar guzellestiki atlattim bu yuzden sizde atlatabilirsiniz cunki gözunuzun onunde bi durum yok ama inanin bu hastaliğim daha ağir, yaklasik 4 ay once meshur bi diyet olan protein diyetine basladim 1 ayi az gectiki bir gun aynaya bir baktim yüzum cokmus kirismis 1 ay onceki benden eser yok acaba sigaradanmi oldu die sigarayida biraktim bu sebeble iyide oldu ama nafile aynaya bakmaktan bi hal oldum gecti gecicek derken bu sefer panikler basladi sonra depresyon tekrarlayan beyin düsünceleri, gitmediğim hastane doktor kalmadi sürekli aynalar karsimda ben yuzume baktikca kötu oluyorum 25 ocakta biraktim diyeti ama yuzum hala ayni, Daha düzelirmi bilmiyorum çok üzuluyorum cok diyetisyenlere gittim 4 kilo verip 10 kilo aldim bu arada cokta kilo vermedim 4 kilo kadar ama saglikli olmadi tabikide yüzume baktikca kusuyorum cok uzuluyorum megerse kilo dert deilmis arkadaslar insanin yuzu daha onemliymis 1 aydir 2 saatlik uykuyla duruyorum her gun ilaclar depresanlarda cabasi cok inancli biriyim hep kendimden yukseklere hic bakmam ama bu durumu atlatamadim yuzum porsudu sanki benden cok buyuklere bakiyorum yuzleri daha guzel ben yuzumu mahvettim die kendimi yedim bitirdim Rabbim herkese acil sifalar versinn bu arada umut veren atlatan arkadasimizi tebrik ediyorum S Sanane1234 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Iyi aksamlar ceylan hanimmm nasilsinizz?

Merhaba sizinle mutlaka konusmak istiyorum nasil ulasabilirim? Z

Instegram yeni hesabım 'okur. hanimm' Z

Bugun psikologa sordum okb depresyon ve kaygi bozukluguşizofreniye dönusurmu kesinlikle şizofreniye dönusmez dedi zaten sizofreni 15 16 yaslarinda tuhafliklar baslar ve 30gelmeden patlak verir bu beni cok rahatlattı belki sizide mutlu eder diye yazdim R

Lutfen yardimci olurmusunuz acil? T

Herdaim mutlu.. bütün sorunlarınızı atlayıp mutluluğu yakalamissiniz yazınız beni cok etkiledi ben merak ediyorum hastalığınız tekrarladimi yoksa bitti mi. Geçen gün intihar eden biri oldu is yerinde ve ben çok korkuyorum intihar eder mıyım diye. bende oluşan intihar korkusu okb gibi düşünüp burak gelsigelsin disuncesinimi uygulayıp bundan korkmamalimiyim.. yoksa ciddiye alıp gerçekten intihar mi ederim.. korkuyotum sorunsuz evlilik kariyer ve 1 çocuğum var ve de 7 aylık hamileyim lutfe n cvp yazin . push ;

Inşallah gecer.. kac yasindasin ve ilk gebelik. mi Sende rahatsizlik. hamileyken mi cikti. Kimseye anlatabiliyomususıkıntilarini. Ben nirde damgalanmamak için nelli etmemeye çalişiyom. Ne zamamdan beri psiklojik destek aliy9n. Ilac kullaniyormusun ya da spor v. s başka birsey yapiyormusun.. hastaneye neden yatirdilarki.. asacaz elbet bu gunler gececek boyle yaşanilmaź çunkü

offf yine son ses tv actım korkmaya basladım, geçmiyecekmiki bu rahatsız oldugum ses yukardaki kadının 3 yasındaki çocugunun ayak sesleri pat pat pat koşuyo. bende sesten tırsıyorum bunaldım keske gebersem. herdaimmutlu nolur benden etkilenip ruhun daralmasın daralıcaksa yazmayayım sana bebegim. anca iyileşmişssin benden etkilenme de.

S Sanane1234 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Rica ederim her zaman destek olurum çünkü aynı durumları yaşadım bende. İnsan beyni olumsuza yatkın maalesef o yüzden kendinize iyi gelecek şeyleri yapın zamanla mutlu olduğunuzu anlayacaksınız. Sürekli oturup düşünmek insana iyi gelmiyor daha kötü yapar sizi B

Panik atak nobeti gecirmedim ama agir bir depresyonda gibiyim 16 aylik kizim var bazen onu hirpaliyorum bu beni cok uzuyor depresyonda oldugumu ya da problemim oldugunu kendim anlayabilir miyim N

Çok teşekkür ederim hepsini denicem şimdi yoga yapıcam sonra kitap akşam yürüyüş içimden gelmese de yapıcam yaşıcam ve bedenim beynim buna ulaşıcak sürekli oturup düşünmekten çıkıcam allahın izniyle

Öncelikle merhaba tekrar. Depresyon teşhisi koymak bence bu kadar kolay olmamalı insan yeri geliyor çoğu şeyden keyif alamaz oluyor. Ama sürekli bunu yaptıkça farkedeceksiniz ki keyif alıyorsunuz ayrıca dusuncelerinize kapılmayın onlar yanıltıyor insanı okb de olduğu için beyin sürekli vesvese üretir bu duruma sizin kulak asmamanız lazım. Mutsuz olduğunuz an o duyguyu yaşayın kaçmayın neden diye sorgulamayın bu durumu yaşamanız gerekiyor ki yaşıyorsunuz depresyonun en iyi tedavi şekli kitap okumak özellikle kişisel gelişim kitapları, meditasyon yapmak spor yapmak bunlsr çok ii gelir size ayrıca hayatınızda sizi üzen birşey varsa onu hayatınızdan çıkarın onceliginiz ilk kendi mutluluğunuz olsun

Merhabalar, ben yaklaşık 1-1.5 yıl kadar panik atak, depresyon ve okb hastalıklarıyla boğuştum. Nasıl iyileştim neler yaptım burada paylaşmak istiyorum. Tüm bunlar benim tecrübelerim ve bunları yazmamın en önemli sebebi sizlere umut olmak Kendimden bahsedeyim;26 yaşındayım, evliyim vede ev hanımıyım.23 yaşında evlendim.1 yıl sonunda hamile kaldım ve bu düşükle sonuçlandı. Tekrar hamile kaldım ve bunu öğrendiğimin sabağı booomm Hayatımda daha önce yaşamadığım, tarifini kelimelerde bulamadığım birşey yaşadım "panik atak" Atak halinde yaşadıklarımı yazmıyorum ki sizleri olmayan ataklara da sürüklemeyeyim. Daha sonra öğrendimki ben majör depresyon geçiriyorum ve bu yanında panik atak ve okb gibi semptomlarıda getiriyor.1 Hafta özel bir hastanede kaldım. Öğrendiğim en önemli şeylerden biri psikolojik rahatsızlıkların uzun zamanlar evresinde oluştuğu ve iyileşmesininde aynı şekilde kademe kademe zaman içerisinde olduğuydu. Hastaneden çıktım, ben aynıyım hiç bir ilerleme yok. Hamile olduğum için en basit iaçları veriyorlar, ataklar anında hiçbir müdehale yapılamıyor.2 hafta sonra da ben tekrar düşük yapıyorum ve bebeğim beni terk ediyor. Ben gece yarıları eşimi uyandırıp her atak halinde acillere gidiyorum filan. Majör depresyon nedir?Bunu yaşamadan ne okursanız okuyun anlayabileceğinizi sanmıyorum. Tarif edebilirim ama edipte sizlerin canını sıkıp yaranızı deşmek istemiyorum. Yaşadıklarım derin bir üzüntü, panik atak hali ve zarar verme obsesyonuydu. Tekrar paxil adlı ilaca başladım. Dr. lar evde yalnız kalma filan desede ben onları dinlemedim ve yanımda kalan annemi doğru evine gönderdim. Çünkü onun yanında olmak bana daha çok acı veriyordu, bir annenin yavrusu o haldeyken çektiği üzüntüyü tahmin edersiniz, anacığımın gözleri bana hissettiği herşeyi anlatıyordu. Dışarı çıkamıyor, çıkar çıkmaz atak geçiriyordum. Sonra dedimki kaybedecek hiçbirşeyim kalmadı, bir canım kaldı oda gidecekse gitsin ben dışarı çıkıyorum. Dışarısı farklıylı, gökyüzü eskisi gibi değil, sokaklar yabancı. Ama yılmadım çıktım dışarıya sadece yürüdüm. Tüm atak hallerime rağmen, yanımdan geçen insanlara birşey yaparmıyım korkularına rağmen yürümeye devam ettim. Zamanla bu yürüyüşler daha az acı vermeye başladı. Yavaş yavaş biraz daha iyi hissediyordum kendimi. Biliyorum bu kötü ruh haliyle dışarıya çıkıp insan içine karışmak çok zor geliyor ama yapmalısınız. başka yolu yok. Ben haftanın 4 günü eşimin iş yerine 3 vesait yapıp gittim. Sonra insanlarla iletişim kurmaya başladım. Akrabalarımı aradım, istemeye istemeye de olsa onlarla sohpet ettim. Beynimi normale dönmeye zorladım anlayacağınız. Hergün dışarı çıkmak için bir mazeret buluyordum. Dışarı çıkmak için bedenim ruhumu yerlerde sürüklüyordu ve sonunda bedenim kazanıyordu. Panik atak halinde ne yaptım. Olduğum yerde durdum arkadaşlar, geleceksen gel, alacaksan al canımı dedim. Derin derin nefesler aldım. Benim ataklarım çok yoğundu günde 2- 3 kez atak geçiriyordum. Sonra bu gelirsen gel ben buradayım durumu işe yaramaya başladı.1 ay boyunca her atak halinde de böyle yaptım. Umurumda değildi, artık onu kabul ediyordum. Sonra her atak bir öncesinden daha kolay geçmeye başladı. Umursamadıkça farkettimki panik atak artık beni terk etmişti. Artık gelmiyordu. Depresyonum devam ediyordu ama eskisinden katbekat azalmıştı. Hasta olduğum süre boyunca bir çok kitap okudum bunlardan birinde kahkaha ve gülümseme egzersizleri vardı. Günde 20 kez kahkaha atıp en az da 20 kez gülümsüyordum. Bunu kendi kendime durup dururken ve zorlada olsa yapıyordum. Bunu yapmak beyine sinyal gönderip mutluluk hormonu salgılanmasını tetikliyormuş. Gelelim en çok canımı sıkan zarar verme korkusu takıntıma. Bununla ilgili ne yaptım ve gittiğim psiyatrist neler önerdi kısaca anlatmak istiyorum. Takıntılı düşünceleriniz geldiğinde aynı panik atakta olduğu gibi gelirse gelsin demeniz gerekiyor. DÜŞÜNMEK YAPMAK DEĞİLDİR en çok bunu aklınıza getirin, bu zarar verme korkunuz geldiğinde vicdan azabı çekmenizi engelleyecektir. Elinizde bıçak var ve ya bunu yanımdakine saplarsam diye bir düşünce geliyor, bıçağı elinizde tutmaya devam edin ve bu düşünceyi kovmayın, evet bunu düşünüyorum ne olmuş yani deyip yaptığınız işi yapmaya devam edin. Doktorum evde 15-20 dk kadar elime bıçak alıp onu bileğimin üzerinde bekletmemi istemişti. İlk başta çok zorlandım, aklımdan bin türlü kanlı bıçaklı intahar senaryosu geçti, ağlaya ağlaya o bıçağı bileğimde beklettim. Ne oldu hani kendini bıçaklamaktan korkuyordun. Bak çok yakınsın bunu yapabilirsin ama yapmıyorsun neden?Çünkü bu düşünceler sana ait değil, beyninin mutsuzluk hormonu yüzünden oynadığı oyunlar, bir alışkanlık. Aynı testleri eşimin üzerinde de yaptım, aldım bıçağı onun yanında da bekledim. Eşim gülüyordu ben elimde bıçak yanıbaşında dururken o televizyon izliyordu komik geliyordu ona bu hallerim, yapmak zorundayım doktorum istiyor diyordum.1 hafta boyunca her gün bu bıçak testini yaptım. Her bıçağı elime alışımda korkum dahada azaldı. Dışarıda yanımdan geçen adama ya vurursam ya küfür edersem gibi düşünceler geliyordu, bende yaparsan yap ya nolocak en kötüsü deli derler, derlersede derler aman babane deyip kendimi rahatlatıyordum. Takıntılarımı kovmuyordum. Anladımki ben onları kovdukça besliyorum, kovdukça onlardan korkuyorum. Kabul ettim, tüm düşüncelerimi kucaklıyordum artık. Sonra nemi oldu beynim benim bu düşünceler karşısındaki umursamazlığımı farketti ve artık o düşünceler geldiğinde korku sinyalleri vermeyi bıraktı. Ya dedim kendi kendime, yapmadığım birşeyin vicdan azabını neden çekeyim, kimbilir benim zarar vermekten korktuğum insanların akıllarından neler geçitor ama umurlarında bile değil, kendilerini düşünceleri yüzünden suçlamıyorlar. OKB bir sinek gibidir, kovaladıkça gelir arkadaşlar. Zor biliyorum ama onu kovalamayın, düşünmemeye çalışmayın hatta düşünmeye çalışın, o gelmeden siz onu çağırın. Emin olun en sonunda pes ediyor bakın ben canlı kanıtıyım. Mükemmelliyetçi olmayın. Bugüne kadar oldunuzda ne oldu kendinizi hasta ettiniz, bırakın bazı şeyler yamuk, bozuk ve yanlış kalsın. Artık ilaç kullanmıyorum ve tekrar hamile kalmak istiyorum. Her gecenin bir sabahı var, her üzüntünün ardından bir mutluluk geliyor bunu unutmayın. Yaşamaktan en önemlisi savaşmaktan vazgeçmeyin. Umut sizin en büyük desteğiniz. Tüm hasta ve umutsuz arkadaşlarım sizi tek tek kucaklıyorum, hepiniz çok ama çok değerlisiniz, çok güçlüsünüz. Sormak istediğiniz herşeyi sorun, seve seve yanıtlarım. Hoşçakalın.

Süpersin canim aynen oyle gelirse gelsin demeye devam. Sen oyle dedikce yavas yavaş beyin senin o gelirse gelsin anindaki rahatligi benimseyecek ve normale dönecek. Bende prozac kullanmistim, gercekten cok iyi bir ilaç ama zamanla artık onada ihtiyacin kalmayacak emin ol. Ben o zamanlar iyilesmek benim icin bir hayal derdim ve simdi o hayali yasıyorum. Gecmeyecek hiç birsey yok inan atlatinca ne basit korkularim varmiş diyeceksin ve unutma yalniz ve caresiz degilsin. Sormak istedigin birsey olursa buradan yaz, seve seve yardimci olurum. En kisa surede güzel ve pozitif haberlerini bekliyorum...

İnşaAllah canım benim bir bakmışsın bizde birgün umut oluvermişiz birilerine.. bu arada instegram kullanıyor musun? Z

Okbler arttıkça arttı, herşeyi takıntı yapmaya başladım. İlaçtan mı nedir, beynim donuyor sanki o an delirecekmiş gibiyim.

Merhabalar ben de okb hastasıyım yaşadıklarımı anlatmak istiyorum. Benim çocukken saplantılı düşüncelerim vardı zaman zaman ahlaksız şeyler aklıma gelir huzursuz olur bunları birine anlatma ihtiyacı ister ve öyle rahatladım 2010 yılında bir gece bilinç kaybı baygınlık geçirdim ölüm korkusu nefes alamama terleme 10 dakikada bir ölücem geliyor diye artan ataklarım oluyordu yalnız kalamıyor karanlıktan korkuyordum hergece acildeydik daha sonra bu okb yı de besledi geçmiş takıntım oldu tarihler hesaplıyor ilişkilerimde geçmişe takıyordum dışarı çıkamaz oldum düşünmekten saatler günler boş geçiyor adeta yaşamıyordum geçen sene evlendim eşimin sürekli hayatını sorguladım hastalık oldugunun farkında degilim meğer ileri derece okb hastasıymışım np de tedaviye başladım paxera abilfly 1.5 yıl kullandım takıntılarım azaldı ancak bilinç altında sürekli var sadece umursamamak gibi bişey oldu çocuk istedim ilaçları azalttık ve tekrar geldi 1 yıl daha kullandım ve 3 aydır bıraktım bu ay çocuk denicem atakarımla baş ediyorum düşündükçe hiç bir şey değiştiremediğimi öğrendim beyindeki serotin eksikliği sebep bunlara serotin arttıran gıdalar tüketiyorum ve istemesem de insan içine karışıyorum aslında çok derin şeyler var sormak istediğiniz herşeyi cevaplarım inşallah iyileşiriz

Merhaba canım yazdıkalarını büyük bir dikkatle okudum.. seni canı gönülden taktir ettim Allah birdaha yaşatmasın, Sağlıkla yeni hamilelik haberlerini alalım inşallah.. Ben 32 yaşındayım.3 sene önce tanıştım panik atakla. Delirme, aklını kaybetme korkusuydu yaşadıklarım.. yoğun bir çarpıntı ter ve korku... ilaç kullanmaya başladım 10 mg sabag 10 mg akşam 2 sene paksera kullandım ve harika olmasamda gayet iyi idare ettim. sonra 10 mg a düşürdük ilacı biraz bocalasamda iyi gidiyordum derken hamile kaldım. hemen aniden kestik ilacı. hamileliğin 5. ayına kadar gayet sorunsuzdu... sonra geldi OKB hemde saldırganlık obsesyonu... kendime ve korktuğum şeylere inanamaz oldum... kendimi balkondan atacağımı sanıyordum. balkona çıkmayı bırak, balkona çıkan odalara bile giremedim. intihar etme korkusu sardıkça sardı beni. ölmek istemiyorum diye ağlıyordum. ölmezsem çocuğum doğunca ona zarar verirmiyim veya eşimle arabada giderken aniden el frenini çekermiyim? bunun gibi birçok şey aldı yrüdü beynimde. terapiye başladım ama olmadı sonunda ilaca başladık.6 ayımda prozac 20mg gr içerek devam ettim hamileliğime.. şuan 32+2 hamileyim. ilaca rağmen tam geçmiş değil ama o kadarda şiddetli değil. hala balkona çıkamıyorum hala şizofren olmaktan korkuyorum.. ama idare edebiliyorum. Size bunları anlattım ki sizin aşabildiğiniz duruma yakınmıyım? bende başarabilirmiyim? banada destek verirseniz çok sevinirim. şimdiden teşekkürler.

Amin şuan nasılsınız? Z

herdaimumutlu ne kadar güzel yazmissin. Sanki piskolog yazmis da ben okudum bravo siz ogrenmissiniz darisi bizlere insallah

Yaa ne güzel olur inşaAllah peki gurubu nerde kurucaz canım?

Ne kadar güzel positif düsünüyorsunuz tevrik ediyorum sizi daris bu hastalikla ugrasanlara insallah

Evet ya bende öyleyimm ya bunun bi çözümü olması lazım ben bulucam. Zaten anksiyete yüzünden yakında prof olurum Araştır araştır

Yazınızı aglaya agalaya okudum bnde cok cokkk kötüyüm nasil baş edeceğim yardım edin Allah aşkına yalvarırım ya nasip diyrm inşallah gorursunuz B

Canım anladığım kadarıyla konu sahibi arkadaş tekrar rahatsızlanmış ama öyle kötü değildi sadece hafif depresyon olabilir tekrarlayan sanırım. Bence sebebi çocuğu çok takması kendide demiş zaten bu takıntısını bir konusunda okuyabilirsin. Şuan bebeği var ve iyi olduğunu düşünüyorum inşallah yanılmıyorumdur.

Biliyormusun canım zarar verme korkun nasıl gectiyse, diğerleri de aynı şekilde geçer merak etme. Ben korkularimin üzerine gidiyorum kendime yahut başka birine zarar verme düşüncesi gelince. Sonra bir bakıyorum hiçbir şey yapmıyorsun. Rahatliyorum sonra birkaç gün sonra yine geliyor malesef. Aynı şekilde mücadele ediyorum galiba alışmak ve akışına bırakmak lazım

bu nalet hastalığı atlatan varmı içinizde

Gecmis olsun cnm cok sevindim. Yazdiklarin cok güzel seyler, bana iyi geldi bunlari okumak, sana tsk ederim. Darisi basim ins, ins bende sorunlarimi en kisa zamanda asarim.

evet sen bana ışık oldun yemin ediyorum senin yazını okudukjtan sonra ses gelecek diye korkuyu bırakıp gelirse gelsin demeye basladım. Allah senden razı olsun cansın ya. prozac ve rixper içiyorum 1 ay oldu baslayalı sayende iyiyim ve yazını mümkünse her gün okuyacagım. birtanesin valla çok yararlı oldun.

Merhabalar bende kaygı bozukluğu oldugunu söyledi doktorum bunun altında okb li sıkıntılı bir hayat yaşadım 15 yıl önce 6 ay panik atakla yaşadım ilaçsız hergün aciller de korkuyla ölümle burun buruna gibiydi.. Son 2 yıldır okb tedavisi görürken hiç bir şeyden keyif almadığımız farkettim yani film izlemek hayal kurmak yağmurda yürümek bunlar hayata bağlardı beni ama bunlar dan artık keyif almaz bişey ifade etmez oldu ilaçlardan diye bıraktım ama işte aşırı duygusallık var bende ilacı bırakınca evliyim annemin arkasından bile ağlıyorum o derece işte biri annesiz kalsın günlerce aylarca kızımı onun yerine koyarım ağlarım aşırı empati herşeyin aşırısı var bende ama ilaç alınca herşeye ilgisizlik var. Doktor ilaca rağmen depresyona girmişsin dedi.. Ama ilaçları bırakınca duygusallık falan geri geldi diye hatırlıyorum.. Yani ne yapmam gerek ilaçsız nasıl yenicem doktorlar karşı bu bilgileri vermeye çünkü müşteri kaybediyorlar yardımcı olun

Amiiin inşallah. Rabbim kimseye dert verip derman aratmasın inşallah herkese şifa versin.

Ne gibi belirtiler var sizde ben 4 ay oldu dogum yapalı biraz yogun bi dönem geciriyorum amaa geciyo iste kendime devamlı telkinlerde bulunuyorum bu bi panik atak bu bi okb korkma korkulacak bisey yok diye bunlari soyleyince biraz rahatliyorum ama bazende baş edemiyorum hüngür hüngür aglıyorum allah yardimcimiz olsun gecmis olsun

Sikinti ne? Z

yureklendirdiginiz icin tesekkurederim cunku bende boyle bir cikis yolu yapmaya calisiyorum kendime. Guclu oldugum hicbirseyi takmadigim zamanlari hatirlatmaya ugrasiyorum yasadiklarimin tamamen psikolojik olduguna ikna etmeye calisiyorum beynime. Su gulme egzersizleri icn olan kitabin ismi nedir? Ben de anksiyete kaygi bozuklu var kendim ve cevremdekilerde cikabilecek sagliik problemi ya da kaza beli vb. Gibi kotu seneryolar, 1 bucuk yasimda kizim var bunu hic dilime getirmedim kendime bile kabul ettiremiyorum ama bazen ona zarar verme korkusu yasiyorum boyle zamanlarda bu dusunceleri kovdum hep off sacmalama diye ama bunun bir rahatsilik oldugunu bilmiyordum. ve temmuzdan bu yana panik atak tedavisi goruyorum 10 mg cipralex ve 25 mg seraquel iciyorum bunun yaninda emdr tedavisi goruyorum ilaci birakip gebe kalmak istiyorum ama bazi geceler birden uyanip korku sariyor beni ilac almama ragmen sizce bunu basarabilir miyim istanbuldaysaniz psikologunuz kimdi ucreti ne kadar. Emdr icin 250 tl oduyorum pskiyatrim icinde oyle birde psikiyatristim spora gitmemi cok fazla aktivitede bulunmamami onerdi cocuklada zor oluyor nasil bir yol izlemeliyim G

Arkadaşlar hastalık süreniz nasıl gidiyor üstüne gitme olayını bazen yapabiliyorum bazen yine korkuyorum vazgeçiyorum ne olacak bu böyle iyileşmeye başlayan arkadaşlar yazın lütfen Önceki

Nasil gecti ben de yeni hamile kaldim. Ilac almadan uyuyamiyirum arti kronik depresyon calisiyorum Nasil gecti. sizin.?Dogum sonrasi nazil gecti? Bana ne tavsiye edersinizm tulipa ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef

İnşaAllah canım bu arada ben cevabı başka birine yazmıştım yanlışlık ile sana yazdim yine galiba bu durumdan muzdarip olan çoğu kişiler var geçer gider inşaAllah

Ben ilac kullanirken hamile kaldim. Uyumak icin t.. n 30mg aldim bazen birkac kez de e.. r 37m5 en dusuk dozu bitiriyordum. Siz oyle birsey yasamismiydiniz?Ilac kullanmuyorsunuz suan, calisiyor musunuz?Esiniz anlayisli oluyor mu?Kotu musunuz gercekten gozum koktru benim de. tulipa ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef

Rica ederim cnm. Saglıcakla kucağına almayı nasip etsin rabbim X

bende hamileyim ve okb panik atak sanırım depresyonda var. Takıntılarım başladı yardım edin

tamam, normal biri pek umursamazmıydı bu durumu bilmiyorum, bak hemen anladın beni. gercekten ruhsal durum cok onemli. canım cok sagol. yazılarının etkisinden çıkmamam lazım. çok tesekkur ederim yardımın için. M

Tesekkür ederim canim su ara iyiyim hamd olsun. Ben evet ara ara yasiyorum cok sikintili oluyor

Bende öyle yapmaya calisiyorum cok tsk ederim. Ins hep huzurlu mutlu olun

Ben doğum yaptım. Sezaryan oldum ama malesef Doğumdan sonra sürekli sakinleştirici vuruldu. Benim panik atak baya ilerlemişti. Yoğun iç anksiyete ve okb vardı. Lohusalık depresyonuna da yakalandım. Şuan ilaç alıyorum. Bebeğe kayınvalidem ile bakıyorum. Çok zor durum. Z

Anliyorummm tahmin edebiliyorumm.. bende yaklsk 1 aydir yasiyorum doktora gttim ankstye ckti doktor ilac yazdi ilk gune ragmen tabiki bnde biraz iyiyimm amaa korku endisee tabi insani mahfedyoo bn tabi kaygilrimda depresyonada girdim ilk defa yasadgim bisey siz ne gibi sikintilar yasiyosunuz acaba zeeeyneeep

Değresyonu atlatan yok mu yaa. Ben niye atlatamadım.. Suskun birine döndüm.. Yaşamak da sıkıcı geliyor. B

Rabbim daha da iyi eylesin Z