kaloriyi ayarlamıyorum sadece bilmek için yapıyorum ama bazen az oldugunn farkndayım. yemeğe fırsat bulamdgm zamanlarda oluyor. ve de merhabaa QueenD 1 Ocak 2013 / 70

tuhaf kız da yok zaten bomboş buralar ooff ooff randomlife bu sefer olacak!!

bakın derim http://www.zayiflamatv.com/muzikli-hareketler/muzikle-aerobic-videosu-zayiflayin

2. ara 16.00 sütlü espresso (ne yazık ki yaklaşık 200kal) dur demeliyim QueenD 1 Ocak 2013 / 70

su ana kadar yaklaşık 700. zorla yedirilen muzlu muhallebi ile birlikte:18: biri bana kızsın:18: QueenD 1 Ocak 2013 / 70

3. ara 1 salatalık 4. ara çilek simdiye kadar toplam kalori: 250+125+10+50 =435kal su:1L daha

yok yok moral bozmak yok sen de öyle tartıda gördüğünü begenmeyip moral bozma faaliyetinde bulunma ama kilo verince de şımarıp kendini yemekle ödülledirme sakınn QueenD 1 Ocak 2013 / 70

5.5.12 sabah yarım ekmek 1 kk peynir 1 salatalık 1 saat sonrasında nescafe QueenD 1 Ocak 2013 / 70

1600 kaloriyi aşmadan günü kpatmanın huzuru ile iyi geceler günlük M

saol tatlım pek süper değil malesef o recel olmadı ama baska bir sey yoktu vakit de yokdu bir daha olmycak..

tuhafcım neler yaptn bakalım bugün? N

bende durum şöyle 159 boy kilo 58.500 diyetisyene gittiğini yazmıştın biraz anlatırmısın aLyssa00 Görüşler görünüşe

tabi ki abla diyelim o zaman eylüle kadar değil 6 16 kilo gider rahat olunuz

of tartılamıyorum da ki 84ten 75e ne zaman düştün peki canm sen ya ne kadar sürdü iyi başarmışsın bak bunu buldum gerçi o ışıkta görnmez ama bu gece boyle bir şey yap ya tatlılığına tatlılık katarsın resmimiz alıntı tabi. QueenD 1 Ocak 2013 / 70

ortaak bu gozmden kaçmış benim. brravo motive olman gerekirken şımarıp ucunu kaçırmışsın o ayrı QueenD 1 Ocak 2013 / 70

öğlen kremalı makarna (200kal) şimdiye kadarki toplam kalori:475 M

Merhaba canm diyetin hayırlı olsun :) Başlangıç kilolarımız aynı bende seni takip ediyim dedim :)) Yalnız birşey kafama takıldı günlük aldığın kalori az değil miii metabolizman yavaşlamasın sonra

önemli olan az kalorı degil ama bu yüzden kilo veremiyor insanlar. bir cok listeler var burada brini seçebilirsiniz. QueenD 1 Ocak 2013 / 70

evvet 1 haziran ve asıl başlangıc günü. sabah yarım dilim ekmek yesil cay light jambon hellim domates salatalık öğlen yemedim yemeyecegim biraz gecikme oldu cnkü bugün. meyveyle hallderiz. QueenD 1 Ocak 2013 / 70

değil mi ya sıkılmadan yaparsın hatta 2 defa yap 10dk ayırsak yeter akşama nereye gideceksin bakiim? QueenD 1 Ocak 2013 / 70

sabah simit + çay ara meyve suyu öğlen ıspanak+pilav ara süt QueenD 1 Ocak 2013 / 70

yarın yeni bir sayfa lazımm sana QueenD 1 Ocak 2013 / 70

mrhaba boyy 160 kilomu da su an bilemiyorum tartılamadığım için.60 61 olmalı. sende durum nedir? N

29.04.12 sabah 9.00 1 salatalık yarım dilim çavdar ekmeği 1 dilim light kaşar 1 fin. yeşil çay kimse yok ben tek başıma başlığımı güncellemeye devam edeceğim C cemre76

evet yani o kadarcık şeyden ne olur ama ondan az bunda az ı ı yapmamk lazım QueenD 1 Ocak 2013 / 70

1. ara 12.00 tarçınlı süt (100kal) çilek (25kal)

ikimiz de önce 55i görelim bir QueenD 1 Ocak 2013 / 70