3 lü rakamları görmenin hüznüyle ve aylardır tartılmamanın pişmanlığıyla açtım bu konuyu. Şu an karnım tok, ödem falan da katarak belki daha inceyimdir diye kandırıyorum kendimi. Ama nafile... 101.4 kiloyum evet ben 101.4 kiloyum. Artık ne yediğimi ne içtiğimi burada paylaşacağım. Kendimi bu kadar yıpratmaya hakkım yok. Hedef öncelikle 80 sonra 70 sonra 60... Olacak inşallah...

Kararlarım, biraz hareketlenmek ekmeği kesmek tatlıyı azaltmak gazlı içecek abur cuburlar hatta ayran soda süt su dışındaki içecekler yok evet bu kadar şu an orucum ve iftarda bu kararlarımı uygulayacağım.