günaydıın :) kahvaltı yapıcam birazdan :) ben önce normal beslenmek daha sonra hızlı vermek istiyorum dengelerrim belki

Günaydın, Afiyet olsun size, bende az sonra kahvaltımı yapacağım. Umarım hiç bozmadan devam ederiz =)

Merhabalar, Nasıl geçti gününüz? cicekb

motivasyon sorunu bendede var tam odaklanıyorum hersey tamam bı bakıyorum diyetimi bozmusum ama okudugum kitaplar sayesinde artık bu sorunumu gıderdim :) adet oldugum için yarın kesin olarak tekrar baslıcam sanada yardımcı olabilirim motivasyon konusunda :)

Gunaydiin :) bikacgundur giremiyorum kusura bakma guzel geciyo simdilik 1 kilo vermisim bile :))

Merhaba ben de 98 kiloyum 173 boyum Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Tabiki de verirsiniz nolursa olsun kendinize bi amaç hedef koyun ya da ne için yaptığınızı amacinizi hep hatırlayın ben size güveniyorum yapacaksınız Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Çok sevinirim =) Hangi kitapları okuyorsunuz? Belki bana da yardımı dokunur.:44:

pat mesiti = hayalleri olanlar asla uyuyamaz muhammed bozdağ-düşün ve başar özellikle muhammed bozdağı önerebilirim :)

O zaman yarını sabırsızlıkla bekliyorum. =) Ben hurma diyetini yapmayı düşünüyorum. Yeni gördüm ve ilk zamanlar biraz hızlı kilo vermek motivasyonu arttırır diye düşünüyorum.

Umarım Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Hosgeldin aramiza cicekb umarim istedigin gibi kilo verebilirsin :)

Merhaba, Sizde diyet uyguluyor musunuz? cicekb

En yakın zamanda edineceğim. O zaman yarın başlıyor muyuz? =)

Umarım istediğiniz gibi verebilirsiniz =) Bende bugün başladım. Umarım ilk hafta güzel kilo verebilirim de moral olur devamı için =) cicekb

tabiki başlıyoruz :))

Evet diyetisyenimin verdiği diyeti yapıyorum Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Merhabalar, Burada ki çoğu insan gibi bende zayıflamak istiyorum. Ama motivasyonum çok fazla bölünüyor, bu yüzden burada sizlerle birlikte zayıflamak isterim. Bana katılacaklar olursa çok sevinirim. =) Ben aslında son 5 seneye kadar oldum olası zayıf biriydim, hayatımda gördüğüm maksimum kilo 47 olmuştu. Daha sonra safra kesemde taş çıktı, ameliyat olup safra kesemi aldırdıktan sonra kilo alımım başladı. Bunun dışında tiroid ve insülin direncim var maalesef. Bu yüzden de kilo vermem zorlaşıyor. Ama son bir kaç ayda yaklaşık 14 kilo verdim. Şu anda 77 kiloyum, vermek istediğim çok kilom var daha. Bu sıralar motivasyonumu kaybetmiştim, şimdi tekrar kazanmaya çalışıyorum. Umarım bana katılanlar olur. =)

Teşekkür ederim. Umarım hep beraber yaparız =) . push ; cicekb