'Birlikten kuvvet doğar' unutmayalım. Bu süreçte yalnız olmadığımızı, yapabileceğimize dair motivasyon cümlelerini hepimizin duymaya ihtiyacı olduğunu düşünüyorum. Şunu da unutmayalım gerçekten istememiz gerekiyor. Gelelim kurallara : Başlandıktan sonra herkes kendi zayıflama günlüğünü oluşturacak. Başladığı günün sabahında 1. gün başlığı altında sabah aç karnına tartılıp kilosunu yazacak. İsteyenler cm ölçülerini de yazabilir. Paylaşılan listede neleri yedi? Neleri yemedi? Notunu alacak. Bir hafta sonunda ise yine aç karnına tartılıp yazacak. Sonuçları ve süreci burada paylaşmak zorundayız. Menüleri, yapılacaklar ve yapılmayacaklar listesini ayrı bir başlık altında paylaşacağım. Sevgiler! seaBahAR Nosce Te

Açılan konular silinmiyor maalesef. İyi günler dilerim.

Merhaba, Öncelikle Diyet Grupları bölümü tam da sizin ifade ettiğiniz biçim ve amaca göre yapılanmıştır. Bu nedenle de yeni bir oluşuma gidilmemektedir. Var olan yapıyı incelemek ve gruplarımızdan birine katılmak isterseniz link burada: https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/bolum-aciklamasi-lutfen-okuyunuz.245968/

Aa merhaba, ben çok yanlış anlamışım. Sandım ki isteyenler grup kuruyor. Hoşuma da gitmişti :) Bilgilendirdiğiniz için çok teşekkür ederim. Hesap eski ama ben yeniyim. Bu arada attığınız linki inceledim teşekkürler tekrar. Peki nasıl silebilirim?