Ben 19 yaşındayım ve 69 kiloydum. Cidden bu yaşta bu kilo çok rahatsız ediyor insanı. Salı günü asansörde kaldık eve yürüdük filan derken ben o gün farkettimki cidden ağzıma su dışında hiçbireşey sürmemişim ve tatıya çıktığımda 67.9 olduğumu gördüm sabah. Ve ben bir kilo verme arzusu sardı. Çarşamba sabahı domates, peynirr, zeytin, yeşillik ve zeytinle kahvaltı yaptım. Yanındada 1 bardak şekersiz kahve içtim. Akşam 5 gibide 1 tabak mercimek çorbası içtim. Perşembe günü yine domates, peynir, zeytinle kahvaltı yaptım bu sefer haşlanmış yumurtada yedim. bu arada domateslerin ve zeytin üzerine kekik attım. Zayıflamaya yardımcı diye duydum ve kekiği cidden çok severim :) Akşamda kocaman bir kase dolusu bulduğum tüm yeşilliklerden güzel bir salata yaptım üzerinede peynir kattım yanında yeşil çay içtim ama kilom bu sabah 68.4 olarak görünüyor. Bunların yanında okulum çok uzak ve otobüse binmiyorum okula yüüyorum çünkü pek yürümeye ayıracak vaktim yok. Şimdi 67 den 68 e tekrar çıkınca yanlış yoldaıyım dedim kendi kendime. Sizce bu yaptığım beslenme şekli hatalımı?Günde 2 öğün yiyorum. Ondada yağlı hiçşey yemiyoum. Yağ, tuz, şeker, un hiçbirini yediklerimde kullanmıyorum. Bu sabah belki kahvedendir ya da peynirden kilo alıyorumdur diye mısır gevreği ve yeşilçayla yaptım kahvaltımı. Sizce ben mi paranoyağım yoksa kilo vermek daha uzun bir süreçmi. Yani bu aç kalmalarım işe yarıyormu?