canım bence çok almışsın iyi değil sonra zor vericen ben ilk kzımda 55 kilo ile hamile kaldım gebeliğim boyunca 10 kilo aldım doğuma 65 kilo ile gittim. Doğumdan sonra 5 kilo fazlam vardı, onuda sonra verdim, ama herşeti kestim en önemli üç şey şimdi ikinci kızıma hamileyim 65 kilo ile hamile kaldım 23 haftalığım 5 kilo aldım yani 70 kiloyum sanırım 5 kilo daha alırım 75 kilo ile doğuma giderim, sonra bir spor ve diyet yapıcam vericem yoksa yerleşir kilolar. benim halan 80 ile hamile kaldı boyuda uzun 7,5 aylık bebek doğurdu 30 kilo almış ve sezeryan oldu korsede takamadı olduğu gibi karnı kaldı ben doğumdan sonra korse takıyorum normal yaptığım için onunda çok yararı var.

canım son haftalarda özellikle çok kilo alınıyo ben 6. ayıma kadar 3 kilo filan almıştım şimdi toplam 10 kilo aldım yani biraz dikkat etmek gerekiyo hamurişini ekmeği kızartmayı kes bence meyveyle bademle cevizle... besle kendini süt iç bide egzersiz yapabiliyosan yap. ben çok meraklıydım egzersize ama tüm gün çalışıp eve gidip egzersiz yapmak işkence gibi o yüzden hiç yapamadım fırsatın varsa mutlaka yap bence hem doğumdada yararını görürsün D

bukadarda sıkıntı yapma bence erken almışın ebet ama 15 kiloyla bitirmeye çalış normali o zaten kendine bukadar sıkıntı yapıpta bebeğide etkileme bence