basarılar diliorum kızlar bende diyet yapıorum 2 gündür çok sıkı ama bırakmayıda asla düşünmüorum

ben olabilirim bu arkadaaş bende arıyordum kendime bir kaç sayfaya girdim ama bulamadım kafama göre bende 174 boyundayım 76 kiloyum hedefim ilk olarak mayısa kadar 70 ondan sonra da 65 başlayalım bakalım yarından itibaren

kızlar meraba :) ben 90 kiloyum ne yazıkki boyumda 1,78 ben 70 kilo olmak istiyorum. Bana eşlik edermisiniz öncelikle gün içinde yediklerimi buraya yazmayı düşünüyorum. tabiki sporda yapıcam. zaten her gün yaklaşık 2 litre su içiyorum. okula yürüyerek gidiyorum. asansör yerine merdivenleri tercih ediyorum. Ağustos ayında kuzenimin düğünü var o zamana kadar kilo vermem lazım. ne kadar verirsem benim yararıma olur. Desteklerinizi bekliyorum

Tamam ama bn bugun basladim :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. julia kocaman kocaman gülüşlerim var

Ogle yemeginde 2 kofte buyuklugunde tavuk ve yagsiz salata yedim. 1 bardak da elma, limon, karabiber ve tarcindan olusan yag yakici caydan ictim your_app_name uygulaması kullanılarak device_name cihazından gönderilmiştir

dün akşam 5 tane köfte ve salata yedim bu sabah kahvaltıda 1 dilim ekmek 1dilim kaşar peyniri bir bardak şekersiz çay içtim öğle yemeğinde 1 yağsız tost yedim akşam yemeğinde ise bir tatlı tabağını doldurcak kadar sarma yedim T tubish_19

Hedefim 65 kilo olmak canm Agustosa kadar T tubish_19

Tubacim hedefin kac kilo olmak? Bu sabah 1/4 gozleme ve 2 bardak sekersizcay ictim Ogle yemeginde 1 kepce yogurt corbasi ve 1 dilim su boregi yedim Aksam yemek yemeyi dusunmuyorum eger acikirsam meyve yerim Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. T tubish_19

Ayniyizzz :) ben tuba 20 yasindayim 179 boyinda ve 90 kilouumm bende diyet arkadasin olabilrmiyim? 31 marta basladim diyete bugun 1 dilim ekmek ve 1 parca peynir oglen kabak yemegi ve bakla aksam corba ve 3 kasik tavuk sote