neden boyle bısey yaptın kı gruplara katılıp aynı seyı yapabılırdın orada da hergun yedıklerımızden hafta da bır kılomuzun sonucunu bıldırıyoruz grupla olursan daha basarılı olacagını sanıyorum neyse gazan mubarek olsun ıstedıgın kıloya en yakın zamanda kavusman dılegıyle Kalliste

Arkadaşlar, buraya her gün adım adım neler yaptığımı ve ne şekilde kilo verdiğimi yazacağım. Arzu eden elbette bana katılabilir. Boy: 1m 75 cm Başlangıç kilom 77 kg 25.12.2009 Hedef kilo 62 kg :) Hedeflendiği tarih 01.06.2010 Her Cuma sabahı tartıya çıkılacaktır aç karnına. Neler yediğimi ve ne uyguladığımı akşama yazacağım tekrar. Sevgiler ozlemBLK