be3n bütün gün hareketli aktif olan biriyim evimiz çok büyük 4+1 + çift banyo çift balkon + kayınvaldemde altkatımda oturuyo hergün rutin temizlikte olsa iki evle ugraşıyorum merdiven inip çıkıyorum ve şuanda 35 haftalık hamileyim hiç şişmem olmadı gecenlerde ablama gittim 3 günlüğüne oda hamile hiçbişiy yapmadım 9-10 gibi kalktık yedik topladık oturduk yedik topladık oturduk ve akşamında gözlerime inanamadım ayaklarım sosis gibi olmuştu :)) yattım yükseğe uzattım inmek bilmedi dedim hareket bereket bana iş ver kalktım evi süpürdüm toz aldım turta yaptım vs vs derken harekete başlayınca şişlerim indi çok enteresan ama indi tuz albüm yapar derler ben neredeyse hiç tuzsun yiyorum çocukluktan gelen biiy tuzla aram hiç yoktur ama ayakta kalmak içinde şişliğe neden olur derler bütün gün ayaktayım ve hiç bu sorunla karşılaşmadım yani seninde vücudun dinlenmeye alışıksa ayakta kalınca ters etki yapmış olabilir canım

benimde doguma son on gunum kaldı ve tuzlu yemiyorum normal yiyorum tansiyonum dusuk tuzu kesme normal devam et dedi dr um ikinci hamileligmi bu oglumdada yıllar evelhamile iken yine sismistim aynen bunye ila alakalı ilk aylar yani 6 aya kadar falan uzatmak yuksege etkili ama son aylar hiçirsey fayda etmiyor napsanız inmiyor sis ayaklar benim oyl sahsen . push ;

kızlar, ben bu hafta sonu birsey farkettim. ayaklarım asagı sallamaktan ve cok uzanamamaktan yine sismisti. aksam saati denize gittim, yarım saat yüzdüm geldim ve ayaklarımın şişliği komple geçti. yani yüzmek bu açıdan da faydalı demek ki. ayrıca ayaklarını tuzlu suya koymayı tavsiye eden bir arkadas vardı yukarıda yazmış, katılıyorum cok mantıklı. bilginiz olsun. B

benim de tatile gittiğimde otelde biraz yürüme mesafesi biraz sıcaklar çünkü havuz başında yada plajdaydım ayaklarım korkunç derecede şişmişti korktum ama tatil dönüşü hiç şişmedi biraz havaya kaldırıyorum gün içinde ve doktorum dinlen dedi bol bol dinleniyorum ve bol su tabiki 3-3.5 litre kadar nisasum birtanem, minik

havalar ıındı.. ayakalr ellerde ödem mikterı artacaktır. Bunu önlemek için bol bol sıvı alın ve ayaklarınızı sarkıtmadan, altına birşeyler koyarak yüksekte tutmaya çalışın.. ama bol bol su için... Hamile kursumuzdaki anne adaylarında da aynı sorunlar bu haftalarda görülmeye başaladı.. dikkat! bol bol sıvı, az tuz... http:bebeimgeliyor. blogspot.com prism

benimde sismisti canim... hamilelikte kan basinci o/o 40 civarinda artar.. bu artis dolasim sistemini yavaslattigindan bi miktar sislik normal sayilir... ancak el ve ayaklardaki sislik 30 dakika kadar yukarda tuttugunuzda azalmiyorsa doktora danismak gerekir cunku bu preeklemsi yani hamilelik tansiyonuda olabilir... bi iki tane önlem var onlari paylasayim seninle... günde 8 10 bardak sivi tüketmek... günde en az 1 saat iki kez bi tarafa dogru yat... ayakta yada oturarak yarim saatten fazla kalma... kisa mesafeli yürüyüsler yap... eger bu sislik bacaklarda agri yapiyosa özel hamile coraplari veya varis coraplarinida dene cok faydali oluyo... ama sabah kan ayaklara ve bileklere toplanmadan yani sabah kalkar kalkmaz giymen gerekiyo... ve yan yatmakda vücutta ödem olusmasini engeller canim... K

Şimdi hatırladım canım burda bi yakınım sezeryanla doğum yapmıştı ve bikaçgün sonra bebeği sarılık oldu maalesef 3 gün boyunca tek kişil koltuk üzerinde oturmuş yatak filan yokmuş ayakları filan davul gibi olmuş burdan kardeşinin hanımı tuz legen su filan götürmüştü hastaneye ayaklarını tuzlu suya koysun diye sende dene bakalım tuzlu suya sok ayaklarını eşindende rica et ovsun şöyle gıdıklamadan :))) DoraGizem

valla kıslarr tuz yemekle bi alakası olduğunu sanmıyorum ben tansiyonum çok düşük benim ve bunun için doktorumm gizemcim asla sana tuzlu yeme diyemem o tuz senin tansiyonunu dengeliyor dedi yapman gereken evde oturduğun zaman uzandığın zaman ayaklarını uzatıp altına yastık koymak dedi başka hiç bişi yok ama genede doktorunuza bi danışın esrako HOSGELDİN

kızlar bugün 27. haftamı bitirdim. dün akşam ilk kez ayaklarım çok şişti. sabahda az ama ellerim şişmişti. bir anda neden boyle oldu bilmiyorum. biraz fazla ayakta kaldım acaba bu yüzden mi? bu durumda ne yapmalıyım? ödem söktürücü, şişliği azaltıcı özel kullanılan bir ilaç var mı? daha dr. uma danışmadım ama bu hafta muaynem var sorucam. sanırım tuz kullanımını kesmem lazım? peki başka ne yapabilirim? ilk kez başıma geliyor. çok sinir bozucu. yardımcı olursanız sevinirim. O

canım bol su iç ve ayaklarını yukarı kaldır, masaj yap. Eşim şiştiğinde ayaklarımı ovardı ve şişliği inerdi

25 haftalık hamileyim. 2 haftadır bende aynı sorunla uğraşıyoeum malesef N

Vallahi test ettim, tuz yemekle alakası yok. Hamilelikle ilgili çoğu kişide olan bişey. Sıcaklardan da oluyor. Ayakta fazla kalınca, sarkıtınca vs. Ben tuzla bağdaştıramıyorum maalesef. Çünkü tuz yediğimde şişmediğini de gördüm. P paradises

ay benım ayaklarım şişse ıyı bırde agrıyorlar anlatamam ne yapsam fayda vermıyor

33 haftalik hamileyim 2 haftadir benim de ayaklarim sisiyor. firsat bulunca uzanip ayaklarimi dikiyorum.. sende öyle ayaginin altina yastik falan koyup yüksekte tut ne cok otur, nede cok ayakta kal canim öyle böyle yapa yapa idare edecegiz artik hepsi bebegimiz icin... E

önerileriniz için çok teşekkür ederim... tuzlu suyu bir denemem lazım... dün eşim biraz masaj yaptı ayaklarıma iyi geldi... tuzlu suyla birleştirince geçer umarım... çok teşekkür ederim... :)

canım sakın ilaç kullanma diger arkadasların dedıgı gıbı bol sıvı tuket ve yuruyus yap ama kısa yuruyusler tabı:)bır detansıyonunu sık sık kontrol et tansıyonun cıkmaması gerek odem olunca.. bu nedenle de tuzu kesınlıkle azalt:))allah sağlık versın hepımıze ınsallah:))

yapacak bişiy yok 36 haftalığım elim ayağım davul gibi. çok sıkıldım artık... sıcaklarda 2 kat daha şişiyor... dayanacak gücüm kalmadı diye ağlıyorum bazen... X

canimdoguma 5 gunum kaldi ama hic sislik yasamadim.. tam neler yapilabilir bilemiyorum.. druna bi danis istersen.. birde tuzlu yemekten kacin mersel ikinci kez anne

hayatım benimde ayaklarım çok sık değil ama ayakta kaldığımda iş yaptığımda şişiyor. Tuzla pek alakası yok bendeki. hatta tahlillerden sonra doktorum yemeğime az tuz katmamı istedi. ama fazla tuzlu yeme ayaklarını kalbinin hizasında uzat, dinlendir. M

ben her oturuşumda ayaklarımın altına iki yastık koyuyorum daha şişmedi ama belli de olmaz tabii elimde şişe suyla geziyorum dr bana bol bol dinlen dedi dinlenmeye çalışıyorum E

sisligin olmasinda en önemli etki tuzlu gidalar, az su icmek, fazla hareket ve günes... türkiyede tatiildeyken bendede oluyodu sicaklardan... gün icinde mutlaka dinlenmeye calis gece yatarken bacak arana yastik al kan dolasimini düzenler.. ayaklarini asaagi sallandirmamaya dikkat et oturdugun zaman bacaklarini uzatip bir yastiklada biraz daha yukari kaldir, tuzlu su dinlendiriyomus ben hic denemedim ama bu sisliklere en iyi gelen spor yüzmekmis eger imkanin varsa yüzmeye gidebilirsin.. günes isigindan uzak durmak sartiyla tabiki K