daha önce hic duymadim böyle bir sey C

Aslında önceki haftalarda 2-3 kutu bitirdim nerdeyse... Şimdi ise kafam karıştı... Yemeye devam etmelimi yoksa bırakıpta sonramı başlamalı diye. Bir süre ara vereyim olmazsa birde doktoruma sorayım erken dönemde bir sakıncası olurmu diye? Aslında reflüm için iyi değil hurma ama sırf bebeğe faydası var diye yemiştim... figenari

canım erken dönemde yemek pek önerilmiyo içinde oksitosin hormonu varmış ve bu hormon doğumu yani kasılmayı sağlıyo, erken dönemde yediğinde erken doğuma sebebiyet verebilirr diyorlar ve herkes 37 den sonra başlıyo bende öyle yptım... elitu Rabbim sen yardımcımız

Canım gunde 5-6 adet yemek yeterli oluyomus hurmalarin uzerine meryem suresini okuyup öyle ye inşallah rabbim yardimcimiz olur

kizlar dogumun baslamasi icin gunde kac hurma yemek gerekiyo ve ackken mi tokken mi yemek gerekiyo yardmci yardmciolur musunz? C

bencede hurma allahın bir mucizesi. K

canm hurmayi acken mi yemek gerekiyo yoksa tokken mi? S

Hurmanın Faydaları Protein Yüklü Lezzetli Bir Meyve - Hurma - Özellikle Ramazan sofralarının baş tacı olan hurma, insanoğlunun yetiştirdiği en eski bitki çeşitlerinden biridir. Orta Doğu ülkeleri ve Kuzey Afrika'da üretilerek hem o bölgelerin ekonomisine büyük katkı sağlar, hem de önemli bir gıda maddesi olarak tüketilir. Türkiyemizde ise; Akdeniz, Batı ve Güney Doğu'da yetiştirilir. Çok lezzetli ve tatlı bir meyve olarak bildiğimiz hurmanın çekirdekleri, yakacak olarak değerlendirildiği gibi lifleri de kumaş üretiminde kullanılır. Hurma, Kur'â;n-ı Kerî;m'de En'am Sû;resi 99., Meryem Sû;resi 23-26., Rahman Sû;resi 68. â;yetlerde hem dünya, hem de cennet nî;meti olarak geçmektedir. Peygamberimiz -sallâ;llâ;hu aleyhi ve sellem- de hurmayı çok sevmişler, onu hem katık, hem meyve olarak yemeyi tavsiye etmişlerdir. Kendileri hurmayı tek adetli yerler, çekirdeğini de baş ve orta parmaklarıyla tutup çıkarırlardı. Nebiyy-i Ekrem -sallâ;llâ;hu aleyhi ve sellem- hurmanın her çeşidine; yaşına da, kurusuna da bereketli olması için duâ; etmişlerdir. Yine zehir ve sihre karşı şifa olması için de duâ; ettikleri nakledilmiştir. Nitekim bir defasında: "Her kim sabah aç karnına yaş hurmadan yedi adet yerse, o gün ona zehir yahut sihir zarar vermez." Buyurmuşlardır. Hurmayı, yaşını kurusuyla karıştırarak yemek, salatalıkla beraber yemek ve yine cevizle birlikte yemek sünnet sayılmıştır. Hurma, besin değeri yüksek bir gıdadır. Bunu şöyle tablolaştırmak mümkündür: 100 Gr. Hurmanın Besin Değeri Besin Birim/ Değer Protein 1.5 gr Karbonhidrat 50 gr. Kalori 275 kcal 100 Gr. Kuru Hurmanın Besin Değeri Besin Birim/ Değer Protein 3 gr. Karbonhidrat 75 gr. Kalori 275 kcal Tablodan, hurmanın çok yüksek enerji sağladığını görmekteyiz. Bu enerji, içinde bulunan %; 50-75 oranındaki meyve şekerinden kaynaklanmaktadır. Protein oranı da azımsanmayacak ölçüdedir. Çünkü diğer meyveler, protein bakımından oldukça fakirdir. Özellikle modern tıbbın yaptığı araştırmalara baktığımızda hurmanın hamile, lohusa ve yeni doğan bebekle ilgili her türlü ihtiyaca cevap verdiği kolaylıkla görülür. Oysa 14 asır önce Sevgili Peygamber'imize verilmiş en büyük mû;cize olan Kur'â;n-ı Kerî;m de buna işaret etmiştir. Meryem Sû;resi'nde hurmanın hem gıda, hem de ilaç olarak kullanılabileceği ifade edilmiştir. 23-26. â;yetlerde Allah Teâ;lâ;'nın, Hazret-i Meryem'e, bebeği Hazret-i Î;sâ;'yı doğuracağı sırada hurma yemesini tavsiye etmesinin türlü hikmetleri, ancak yakın zamanlarda keşfedilmiştir. Son araştırmalara göre hurmanın faydalarını şöyle açıklayabiliriz: HURMANIN FAYDALARI Hurma, hâ;mile annenin vücudunda taşıdığı yavrunun gelişmesine yardım eden en önemli yiyeceklerden birisidir. Aynı zamanda annenin sağlığını koruyarak ona gerekli zindeliği sağlar. ıçeriğindeki şeker, bildiğimiz kan şekerini yükselten glikoz değildir. Hurmada fruktoz denilen meyve şekeri bulunur. Fruktoz, vücutta kolayca parçalanan ve organizmaya kısa sürede enerji veren bir şekerdir. Hurmadaki fruktoz, hâ;milelik döneminde özellikle de doğum sonrası süreçte zayıf düşen annenin enerji ihtiyacını karşılayarak ona canlılık ve zindelik kazandırır. Aynı şekilde doğumla kan kaybeden anne, vücut şekerinin düşmesi ve tansiyon düşüklüğüyle karşı karşıya kalır. Anne, hurma yiyerek bu durumun önüne geçebileceği gibi yeni doğan bebeğin beslenme ihtiyacını da kolayca karşılayabilir. Hurma; lif, yağ ve mineral bakımından da zengindir. Özellikle sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, kükürt, fosfor ve klor ihtiva eder. Vitamin olarak da hurmada en çok A, B1, B2, B3, B6, B11 vitaminleri bulunur. B11 yani "folikasit", hâ;milelikte alınması gereken önemli bir vitamindir. Çünkü bu dönemde günlük folikasit ihtiyacı iki katına çıkar. Folikasit kan hücresi yapımında, aminoasitlerin yapımında ve hücre yenilenmesinde görevlidir. B11 yetersizliğinde kansızlık belirtileri görülür. Yani hurmanın bol tüketilmesi, annenin en tabii yoldan folikasit ihtiyacını gidermiş olur. Hâ;milelikteki uzun süreli bulantılar ve fizikî; değişiklikler sonucu, potasyum eksikliğine rastlanır. Hurmada bulunan potasyum sayesinde bunun önüne geçilmiş olur. Ayrıca potasyum vücudun su dengesini sağlayarak, zehirli atıkların dışarı atılması için böbrekleri uyarır. Hurmadaki diğer önemli bir mineral de "demir"dir. Hâ;milelikte ve doğum sonrasında kansızlık sık rastlanan bir durumdur. Demir, alyuvarların dengesini sağladığı ve hemoglobin sentezini kontrol ettiği için kansızlığı da gidermiş olur. Bir insan günde 15 hurma yiyerek vücudunun demir ihtiyacını karşılayabilir. Hurma yine "oksitosin" adlı bir madde içerir. Oksitosin aslında beyinde salgılanan ve doğum sancılarını başlatan bir hormondur. Bu hormonun en önemli etkisi ana rahmindeki kaslarla anne sütünün salgılanmasını sağlayan kas hücrelerinde görülür. Doğum esnasında oksitosin salgılanmasıyla doğum daha kısa zamanda ve kolayca yapılmış olur. Hatta kimyasal olarak oksitosin doğumu kolaylaştırıcı ilaç olarak kullanılmaktadır. Pek çok kaynakta oksitosin "rapid birth" yani "hızlı doğum" adıyla tanımlanır. Hurma için "Her öğünde yenilebilir." demek asla yanlış olmaz. Hatta bir insan, hurma ve suyla yıllarca yaşayabilir. Tanınmış bilim adamlarından W. Dowson bir hurma ve bir bardak sütün bir insanın günlük besin ihtiyacını karşılayacağını söyler. Hurmada bulunan kalsiyum ve fosfor; kemik gelişimi ve iskelet oluşumunda görevli en önemli elementlerdir. Bol miktarda hurma tüketimiyle kemik zayıflığı ve ileri yaşlardaki kemik hastalıklarına karşı tedbir alınmış olur. Kasların çalışmasında ve B6 vitamininin işlevini yapmasında önemli rolü olan element de yine hurmada bulunan magnezyumdur. Günde sadece 2-3 hurma yiyerek magnezyum ihtiyacı karşılanır. B6 vitamini, sinirleri güçlendiren bir vitamin olduğu için dolayısıyla hurmanın stres giderici özelliği de ortaya çıkmış olur. Hurma, A vitamini ihtiva etmesiyle görme gücünü de artırır. Bunun yanı sıra A vitamininin vücut direncini koruma, kemik ve dişlerin güçlenmesi gibi faydaları da vardır. Hurma, beta-karoten bakımından da zengindir. Beta-karoten oranının kanda belirli bir düzeyde olması gerekir. Bu oranın düşük olduğu kişilerde akciğer kanserine yakalanma riski dört kat daha yüksektir. Bundan başka beta-karoten tıpta "anti-tümöral" yani "kanser önleyici" olarak bilinmektedir. Bunun sonucunda hurmanın kansere karşı koruyucu olma özelliğiyle önemi bir kat daha artmaktadır. Netice itibarı ile, Rabbimizin bizlere sunduğu bu kıymetli nî;metten yeterli ve dengeli oranda yiyerek, hem lezzetinden ve şifasından istifade etmeliyiz, hem de şükrümüzü artırmalıyız.

Valla doğum olayını bilmem ama ilk doğduğunda bebeğin ağzına sürersen iştahlı olur derler... Biz 2 bebeğimizin ağzına sürdük şuan maşallahları var yeme ile ilgili hiç bir problem yok...

ilk kez duyuyorum.. mutlaka bende yiycem inşallah... E Ellibirincikisi

tabi herkes 8 saat sörüyo doğum sancısı derken 24 saat o sancıyı çekmek ve şiddetli bi şekilde çekmek insanı çok çok zayıf düşürüyo çocuğunla bile ilgilenemiyorsun tabi kişiden kişiye fark edebilir faydasını görenler varsa söylesin ecz. symbicort Aktif

hurmanın etkileri saymakla bitmezken 'zaten başka şeylerden alır o vitamini, kalorili zaten sporla kolay doğum olur vb' şeyler yazan arkadaşlar... içindeki o kadar çeşitli vitamini 1 hurmadan almak varken farklı besinlerden almak sizin tercihiniz olabilir tabi ama insanları yanlış yönlendirmeyin. sporun da etkisi vardır tabiki ama yurtdışında yapılan araştırmalarda bile hurma yiyenlerin açılmalarının yemeyenlere oranla daha çok olduğu, doğum süresinin kısaldığı (yiyenlerin 8,5 saate düşerken yemeyenlerin 16 saate yakın sürdüğü) yırtılma olasılığının daha az olduğu görülmüştür. hurma tüketen hamilelerin bebeklerinin zeki olduğu da görülmektedir gibi bir çok veriler elde etmişlerdir. Rabbimin 1400 yıl önce söylediği şeyleri kalorili bla bla diyerek reddetmeyiniz. bende 26 haftalık hamileyim ve bebeğim 2 hafta önde gidiyor maşallah. yediğim hurmalara bağlıyorum. en iyi folik asit kaynağıdır ayrıca. ayrıca kilo almamak için bebeklerini bu vitaminden mahrum bırakacak annelerde fikirlerinizi kendinize saklayın da yemeyi düşünenleri etkilemeyin. tek sayıda yemek önemli ayrıca 1 3 5 gibi. hepimize kolay doğum nasip etsin Rabbim inşallah.

40. haftamdayım arkadaşlar. halen günde 7-8 hurma yiyorum. artık doğurmak istiyorum ama olmuyor bebeğim 3800 gr biraz daha kilo alırsa sezaryene gideceğim. hiç istemiyorum yaaa M

Ve huzzi ileyki bi cizın nahleti tusakıt aleyki rutaben ceniyya . Ve hurma ağacının gövdesini üzerine silkele. Taze hurmalar senin üzerine düşsün, toplansın. Fe kuli veşrabi ve karri ayna , fe imma terayinne minel beşeri ehaden fe kuli inni nezertu lir rahmani savmen fe len ukellimel yevme insiyya(insiyyen Y

Kızlar konuyu tekrar açalımmı? E

bende duydum hurmanın doguma kolaylık sagladıgı burdan okumustum hatta zaten hurmayı cok severım bayadır da canım cekıyordu D ama kızlar 30. haftama gırdım cok sukur sımdıden yesem bısı olurmu? nickminkenari sıkı sıkı

bende hurmanın faydalarına inanıyorum. herhafta yarım kilo alıyorum hafta boyunca yetiyor. umarım doğumu kolaylaştırır . push ;

Artık ye ve iç, gözün aydın olsun! Bundan sonra eğer beşerden bir kimseyi görürsen, o zaman söyle: Muhakkak ki ben, Rahman'a orucu nezrettim . Bu sebeple bugün bir insanla asla konuşmayacağım. ben her gun ya 7 yada 9 tane yitorum cok faydasi var dogum kolaylastirir ve rahim acilmasina yardimci olur her turlu proteinde var onda tavsiye ederim S

canım ben doğumdan sonra denedim süt salgılayan hormonları çalıştırıyomuş baya süt yaptı. marka falan farketmez temiz olsun yeter. ben aç karnına 2-3 tane ve her yemekte 1-2 tane yiyorum hala 6 aylık oldu oğlum iyi süt yapıyo doğumdan önce başlayın mutlaka. kuranda meryem suresinde yazıyo hurmanın hamilelikte yenmesi gerektiğicokacimcoook internetten araştırabilirsiniz.

ben 6. ve 7. aylarımda sürekli ve bol bol yiyiyordum biyandan korkuyordum erkekn dogum olur diye biyandan da cnm felaket istiyordu çok şükür bişi olmadı 35. haftamızdayz şimdi almila_90 bitanecik

hurmayı 5 e düşürdüm. ne olur ne olmaz. daha 1 ay var:) yase_burak

seherjik abartma istersen.. ay bi kase hurma yenir mi... aklın zaten sürekli hurmada olacagı için sen gün içinde bitirirsin o kaseyi:) bende de aynı mide problemi oluo o yüzden günde en fazla 4 tane yiyorum... bana da bir büyüğüm bol bol hurma ye ve meryem suresini oku dedi... bilirsiniz hz. meryem hz. isa'yı hurma ağacının altında doğurmuş... ben etkisi olduğuna inanıyorum... cimcime eses

Bir Kuran mucizesi: Doğumda hurma yemenin faydaları Bir Kuran mucizesi: Doğumda hurma yemenin faydaları Haftanın kategorisi bebek ve çocuk olduğu için bende yine bu kategoriye Kuran da bildirilen ve tüm anneleri ilgilendiren bir mucize daha eklemek istiyorum, umarım okuyan birçok anneye de fayda getirir. Eminim birçok anne Kuran da hurmanın faydalarından bahsedildiğinde ve doğum sonrasında ne kadar faydalı olduğunu bilmiyordur. Bilimsel olarak incelendiğinde Kuran ın gerçekten de bir mucizeye işaret ettiğini görüyoruz. Hurma, Kuran'da pek çok ayette bahsi geçen, cennet nimetleri arasında "eşsiz-hurma" (Rahman Suresi, 68) ifadesiyle nitelendirilen bir meyvedir. Allah'ın Kuran'da bildirdiği bu meyve incelendiğinde, pek çok önemli özelliği olduğu ortaya çıkar. Bilinen en eski bitki çeşitlerinden biri olan hurma, günümüzde lezzetinin yanı sıra besleyici özelliği nedeniyle de tercih edilen bir besindir. Her geçen gün keşfedilen faydaları hurmayı, hem gıda hem de ilaç olarak kullanılan bir besin haline getirmiştir. Hurmanın sahip olduğu bu özelliklere Meryem Suresi'nde dikkat çekilmiştir. Derken doğum sancısı onu bir hurma dalına sürükledi. Dedi ki: "Keşke bundan önce ölseydim de, hafızalardan silinip unutuluverseydim." Altından ona seslendi: "Hüzne kapılma, Rabbin senin alt ında bir ark kılmıştır." Hurma dalını kendine doğru salla, üzerine henüz oluşmuş-taze hurma dökülüversin." Artık, ye, iç, gözün aydın olsun... (Meryem Suresi, 23-26) Allah'ın, Hz. Meryem'e "hurma yemesini" bildirmesinin pek çok hikmeti vardır. Allah'ın Hz. Meryem'in doğumunu kolaylaştırmak için sunduğu nimetlerden biri olan hurmanın, özellikle hamile ve doğum yapan kadınlar için önemi ve faydaları, bugün bilimsel olarak da bilinmektedir. Hurma, içerdiği %60-65 oran ile en çok şeker içeren meyvelerden biridir. Doktorlar, hamile kadınlara doğum yaptıkları gün meyve şekeri içeren yiyecekler verilmesi gerektiğini belirtmektedirler. Bunun amacı, annenin zayıf düşen vücuduna enerji ve canlılık kazandırmak, aynı zamanda da yeni doğan bebeğe gerekli olan sütün oluşabilmesi için, süt hormonlarını harekete geçirmek ve anne sütünü çoğaltmaktır. Ayrıca doğum sırasında meydana gelen kan kaybı, vücut şekerinin düşmesine sebep olur. Hurma vücuda tekrar şeker girişinin sağlanması açısından önemlidir ve tansiyon düşmesini de engeller. Kalori değerinin çok yüksek olması sebebiyle hastalıktan güçsüz düşmüş ya da yorgun olan kimseler için özellikle çok faydalıdır. Bu bilgiler, Allah'ın Hz. Meryem'e, hem kendisine enerji ve canlılık verecek hem de bebeğin tek gıdası olan sütün meydana gelmesini sağlayacak "hurma"dan yemesini bildirmesindeki hikmetleri ortaya koymaktadır. Örneğin hurma, insan vücudunun sağlıklı ve zinde kalabilmesi için hayati önem taşıyan 10'dan fazla element içermektedir. Bu nedenle günümüzde bilim adamları, insanın sadece hurma ve suyla yıllarca yaşayabileceğini belirtmektedirler.1 Bu konuda tanınmış uzmanlardan biri olan V. H. W. Dowson ise, bir hurma ve bir bardak sütün bir insanın günlük besin ihtiyacını karşılamaya yeteceğini söylemektedir.2 Hurmada bulunan oksitosin maddesi de, modern tıpta doğumu kolaylaştırıcı bir ilaç olarak kullanılmaktadır. Oksitosin, doğumu kolaylaştırıcı etkisi nedeniyle pek çok kaynakta "rapid birth" yani "hızlı doğum" ifadesiyle tanımlanmaktadır. Doğum sonrasında ise anne sütünü artırıcı etkisiyle bilinmektedir.3 Oksitosin esas olarak beyinde salgılanan, doğum sancılarını başlatan bir hormondur. Doğum öncesi vücudun tüm hazırlıkları bu hormon sayesinde başlar. Hormonun etkisi, ana rahmini oluşturan kaslarda ve anne sütünün salgılanmasını sağlayan kas yapısındaki hücrelerde görülür. Doğum esnasında ana rahminin etkili olarak kasılması doğumun gerçekleşebilmesi için son derece önemlidir. Oksitosin de, rahmi oluşturan kasların çok güçlü bir şekilde kasılmasını sağlar. Ayrıca oksitosin, yeni doğmuş olan bebeğin beslenmesi için anne sütünün salgılanmasını başlatır. Hurmanın tek başına bu özelliği -oksitosin içermesi- bile Kuran'ın Allah'ın vahyi olduğunun önemli bir delilidir. Hurmanın tıbbi olarak faydalarının tespit edilmesi ancak yakın tarihlerde mümkün olmuştur. Halbuki Kuran'da yaklaşık 1400 sene evvel Allah'ın Hz. Meryem'e hamilelik döneminde hurma ile beslenmesini vah yettiği bildirilmektedir. Ayrıca hurmada insan vücuduna bol miktarda hareket ve ısı enerjisi kazandıran, vücutta parçalanıp kullanılması kolay olan bir şeker türü bulunmaktadır. Üstelik bu şeker kan şekerini hızla yükselten glikoz değil, meyve şekeri fruktozdur. Özellikle şeker hastalarında kan şekerinin hızla yükselmesi, pek çok organı olumsuz olarak etkiler, ancak en çok hasar gören organ ve sistemler göz, böbrekler, kalp-damar sistemi ve sinir sistemidir. Gözde görme kaybına kadar varan rahatsızlıklar, kalp krizi, böbrek yetmezliği gibi pek çok ciddi hastalığın en önemli nedenlerinden biri, kan şekeri yüksekliğidir. Hurma içerik olarak çok çeşitli vitamin ve minerale sahiptir. Lif, yağ ve proteinler açısından da çok zengindir. Hurmada sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, kükürt, fosfor ve klor da bulunmaktadır. Hurma ayrıca A vitamini, betakaroten, B1, B2, B3 ve B6 vitaminlerini de içerir. Hurmada bulunan vitamin ve minerallerin, normal insan vücudunda ve hamilelik zamanlarındaki faydalarından bazılarını ise şöyle sıralayabiliriz: Hurmanın besleyici oranının gücü, içerdiği uygun mineral dengesinden kaynaklanmaktadır. Hurmada, hamilelikte kadınların alması gereken bir B vitamini olan folik asit de bulunmaktadır. Folik asit (B9), vücutta yeni kan hücresi yapımında, vücudun yapı taşı olan amino asitlerin yapımında ve hücrelerin yenilenmesinde önemli görevler üstlenen bir vitamindir. Bu yüzden hamilelikte folik asit ihtiyacı belirgin şekilde artar ve günlük ihtiyaç iki katına çıkar. Folik asit seviyesi yetersiz olduğunda yapısal olarak normalden büyük, ancak işlevleri düşük alyuvar hücreleri meydana gelir ve kansızlık belirtileri ortaya çıkar. Özellikle hücre bölünmesinde ve hücrenin genetik yapısının oluşmasında önemli rol oynayan folik asit, hamilelik sırasında gereksinimi iki katına çıkan tek maddedir. Hurma da, folik asit açısından çok zengin bir besin türüdür. Öte yandan hamilelikte meydana gelen uzun süreli bulantı ve fiziksel tepkimeler nedeniyle potasyum eksikliği açığa çıkar ve bu durumda da potasyum takviyesi yapılması gerekir. Hurmada bol miktarda bulunan potasyum bu açıdan büyük önem taşıdığı gibi, vücuttaki su dengesinin korunmasında da son derece etkilidir. Ayrıca potasyum, beyne oksijen gitmesine de yardımcı olarak berrak düşünebilmeyi sağlar. Bununla beraber vücut sıvıları için uygun alkalik özelliği sağlar. Zehirli vücut atıklarını dışarı atması için böbrekleri uyarır. Yüksek kan basıncını düşürmeye yardım eder ve sağlıklı deri oluşumunu sağlar.4 Hurmanın içerdiği demir, kırmızı kan hücrelerinde bulunan hemoglobin sentezini kontrol eder ve bu da hamilelikte kansızlığın engellenmesini ve bebeğin gelişimi için hayati önem taşıyan kandaki alyuvarlar dengesinin uygun hale gelmesini sağlar. Bilindiği gibi alyuvarlar kanda oksijen ve karbondioksiti taşıyarak hücrelerin canlılığını sürdürmesinde rol oynarlar. Çok fazla demir içermesi sebebiyle, bir insan günde 15 tane hurma yiyerek vücudunun demir ihtiyacını karşılayabilir ve demir eksikliğinden kaynaklanan rahatsızlıklardan korunmuş olur. Hurmada bulunan kalsiyum ve fosfat ise, iskelet oluşumu ve vücudun kemik yapısının dengelenmesi için çok önemli elementlerdir. Hurma, içerdiği bol fosfor ve kalsiyum ile kemik zayıflığına karşı bünyeyi korur ve bu hastalıkların azaltılmasına yardım eder. Bilim adamları hurmanın stres ve gerginliği giderici etkisine de dikkat çekmektedirler. Berkeley Üniversitesi uzmanlarının yaptığı araştırmalar, sinirleri güçlendiren B6 vitamininin ve kasların çalışmasında önemli rol oynayan magnezyum mineralinin hurmada yüksek miktarda bulunduğunu ortaya koymuştur. Hurma ayrıca içerdiği magnezyum ile, böbrekler için de son derece önemlidir. Bir insan günde 2-3 tane hurma yiyerek vücudunun magnezyum ihtiyacını karşılayabilir.5 İçerdiği B1 vitamini ile sinir sisteminin sağlıklı olmasını kolaylaştırır. Vücuttaki karbonhidratların enerjiye çevrilmesine, protein ve yağların vücudun diğer ihtiyaçları için kullanılmasına yardımcı olur. B2 vitaminiyle de, vücudun enerji sağlaması ve hücrelerin yenilenmesi için protein, karbonhidrat ve yağların yakılmasına yardımcı olur. Hamilelikte A vitaminine olan ihtiyaç da artar. Hurma, içindeki A vitamini sayesinde, görme gücünü ve vücut direncini artırır, kemik ve dişlerin güçlenmesini sağlar. Hurma, betakaroten açısından da son derece zengindir.6 Betakarotenin hücrelere saldıran molekülleri kontrol altına alarak, kanseri önleyici özelliği vardır. Ayrıca diğer meyveler genellikle protein açısından yetersizdir, ancak hurma protein de içermektedir.7 Bu özelliği sayesinde vücudun hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı korunmasını sağlar, hücreleri yeniler ve vücut sıvısını dengeler. Örneğin et de faydalı bir gıdadır ancak özellikle böyle bir dönemde taze bir meyve olan hurma kadar fayda vermeyebilir. Hatta böyle bir dönemde etin fazla tüketilmesi vücutta zehirlenmeye neden olabilir. Hazmı kolay olan, hafif sebze, meyve türü yiyeceklerin tercihi daha uygun bir seçimdir. Hurma ile ilgili tüm bu bilgiler, Allah'ın sonsuz ilmini ve insanlara olan rahmetini ortaya koyuyor. Açıkça görüldüğü gibi modern tıbbın ancak günümüzde tespit edebildiği hurmanın özellikle de hamilelik dönemindeki faydalarına Kuran'da tam14 asır önce işaret ediliyor.

selam kısslar bu hurma meselesini bilen arkadaşlar konuyu biraz daha açabilirlermi. bu hurma kesin olarak medine hurmasımı sanki kuran da bahsedilen taze hurma gibi geldi bana. inşallah medine hurmasıdır ramazandan dolayı heryerde bol bol var, ayrıca marketten aldığımız hurmaya güvenebilirmiyiz yoksa dikkat etmemiz gereken bir marka veya kalite varmı? mesela ben bugün BİM den aldım bayağı iyi birşeye benziyo ama tabii bilemiyorum katkısı falan varmıdır.. bu konudaki bilgilerinizi paylaşırsanız çok seviniirim. 36+3 teyim şuan zamanı sanırım ve normal doğumu çoookk istiyorum.. P poti rabbim sana hamd

bende bu sitede duydum ve duyarduymaz kayınvalidemin hacdan getirdiği hurmadan bi kase masanın üstüne koydum aklıma geldikce yiyeyim diye ama çok zorlanıyorum midemi çok fena yakıyo zaten herşey dokunuyo bu aralar renne duo saolsun ama hurmaya fayda etmiyo çok yemek istiyorum ama o günüm zehir oluyo mafoldumben E

kızlar bence zorlamayın, macbur degilsiniz yemeye. ben sizin gibi rahatsız olsam yemezdim, sonuçta faydalı bir sürü şey var. bu da eksik olsun derdim. üzmeyin tatlı canınızı :)

hic duymamistim ama Allah hicbir nimeti bosa yaratmamis vardir heralde bi faydasi bizde bebek dusunuyoruzda basliga bakinca atladim hemen bende dogum korkusu varda :çok üzgünüm: E

hanımlar galiba yazanların çogu dogumunu yapmış gördügüm kaadarıyla faydası oldumu olmadımı söyleyinn lütfen E emine_ozer

arkadaslar ben arap ulkesinde yasiyorum. kuranda bahsedilen medine hurmasi. hurma rahim kaslarinin calismasini sagliyor, ayrica bi cok faydasi var. burdaki insanlar sabahlari ac karnina 6-7 adet mutlaka hurma yerler. ve masallahlari var. ama ben hamileligim boyunca yemedim kaslari calistimasin erken dogum olur korkusuyla. 36. haftadan sonra gunde 10 -15 adet yemegi dusunuyorum. ayrica burda yeni dogan bebege anne sutunden once agzina hurma veriyorlar sunnetmis. sadece bi iki emdiriolar yanlis anlasilmasin yedirmiorlar, fb_qirL

arkadaşlar bu sitede duydum bende bol bol bahsediliyor hatta arkadaşın biri bayağı geniş yer vermişti KURAN dan alıntı falan yapmıştı ama ben onu hangi başlık altında okudum bilemiyorum bulamadım tekrar yani.. ben doğum sancısından çok değilde sancım olmazda sezaryana alınırım diye korkuyorum daha çok. hurmada bi hormon varmış kasılmaları sağlayan ve annede süt yapan ama anlayamadığım taze hurmamı medine hurmasımı onu bilemiyorum neyse bilgisi olan arkadaşlar yardımcı olacaktır...:enbuyukkk: ZuZuu kelebeğimm

Ben erken dönemde yenilmemesi gereken her şeyden yedim hiç de bişey olmadı Maydonoz yeme, limon yeme, hurma yeme... onu yeme bunu yeme erken doğuma neden olur dediler.. Aksine canım bool limonlu maydonoz çekti hep. Ne kasılma ne ağrı hiç bişey olmadı. Hurma da aynı şekilde. Zaten hurmayı normalde çok severim.. Şimdilerde çoğalttım, günde 12-14 tane yiyorum hala tık

kızlar ben 34-35. haftadayım. dün hem medine hurması hem de acve hurması aldım eminönünden. acve hurması hem zor bulunuyor hem de aşırı pahalı. kilosu 120 lira. ben 250 gr aldım 30 liraya. içim gitti. bugün normal hurmadan 7 tane yedim. hergün böyle devam edicem. son 2 hafta kala da acve hurmasını macun haline getirip defne tohumuyla karıştırıp yicem. gulaysude

bende kansızlık var hamileyim hamileliğim boyunca hurma yersem kan yapacağını söylemişlerdi. ama ben yemedim daha şimdide korktum erken dönemde yemek erken doğumamı neden oluyo.3 hafta kalasıya bende yemek istiyorum bakalım ZYNB_KB Minik

ben de 38. ci haftadayım yeni başlıycam daha yemeğe mutlaka vardır bi faydası. ben herzaman duyuyordum doğuma faydası çok diye, inşallah geç kalmamışımdır. herkese kolay doğumlar.. alkisalkisalkis zeytohnm saglıkla gellll

bende hurma doğum sancılarının hafif geçmesini sağlıyor diye duymuştum oğluma hamileyken yedim 41+3 günlükken suyun bitti diye doğuma aldılar hiç açılma yoktu çünkü hiç sancım olmadı bilmiyorum hurmadan bilmiyorm başka bişeyden ama 24 saat sunni sancı çektim doğurabilmek için bu hamileliğimde hiç yemedim yemiyorum yemiyeceğim E emine_ozer

güncel

doğumu kolaylaştırdığına tanık olanlar neticelerini de yazarsa daha iyi olur. Allah tüm hamilelerimizi bir nefeste kurtarsın

Arkadaşlar ben 38 haftalık hamileyim ve bi aydır hurma yiyorum hurmanın icindeki bi sıvı dogumu kolaylastirma etkisi var ve bebegi gelistiriyo meryem suresinde allah hz. meryeme hurma dalını tutup sallamasını ve dokuleni yemesini buyuruyor yani dinimiz acısından da önemlı son aya girdiginizde bol bol meryem suresini okuyun ben hastane cantama hurma zemzem suyu koydum sancı basladıgı an yenilip icilince dogum kolay oluyormus ozellikle yiyeceginiz hurmaya meryem suresinj okuyun insirah suresi de rahim acmak icin birebir bi sure insirah genisletmek acmak anlamına geliyor bu sure o yüzden birebir hergun bol bol okuyun bi de ya rakib ismini gunde en az 300 defa soylenirse doğum acısız oluyor yer gok dua ustune kurulu o an tek yardımcımız yaradanımız unutmayalım ve hic bi dua yerde kalmaz son bisey paylasmak daha istiyorum peygamber efendimiz hz fatıma dogum sırasındayken ayetel kursi nas ve felak surelerini okumus bunu da yapın unutmayın rabbim kolay eylesin

bende duymuştum doğumu kolaylaştırdığını yiyorum günde 1-2 tane ama ilk dönemlerde fazla yenmesi düşüğe sebep olabiliyormuş. . push ; Vintageee

evet canım o sureyi okudum, gerçekten inanıyorum ben de faydasına, bir de gebelik sonrası süt için de faydasını görmüşsün ne güzel, ben de devam edeyim gebelik sonrası o zaman... Bir de artık şu bizim doğum işini gerçekleştirseydi şu hurmalar :)) Artık doğsun istiyorum yavrucuk, kocaman oldu, böyle devam ederse normal doğum şansım ortadan kalkacak diye korkuyorum, hurma yiyip duruyorum ama bebişin gelmeye hiç niyeti yok gibi :)))

bende 37. hafta ıcersındeyım suan anneme soledım getırdı hurma yesem bıse olurmu acaba erken dogumuda atlattım ama nebılıyım sorıım ddım sıze yınede :) tonkito

arkadaslar, ben hurmayı yine bu sitedeki bazı forumlarda çok duydum ve araştırdım. bu yazıyı hamileyseniz mutlaka okumalısınız. herkese iyi ve kolay dogumlar. nuraa sukurler

Selam kizlar bilmiyorum konuyu ne zaman actiniz ben hurmayi cok severim ümreye gittim yeni geldim bol bol hurma yedim ben hamile deyilim ama kadinlar halasi olurya iste simsiyah leke oldum hurma heral rahimitemizliyor birde baya lekem oldu ben hurmadandir diyorum K

tazesinde de kurusunda da wardır canım o olması gereken özellik her neyse.. bol hurmya yedim açılmam kolay oldu yazılarını ben de çok okuyorum, herkes tazesini bulamaz, medine hurması diye satılanlardandır... ben zaten çok sewerim bayıla bayıla yerim:))) D

[ yok hayatım hurmada değil sadece ne yesem yanıyo ve hatta bazen hiçbirşey yemezkende yanıyo.. . push ; nickminkenari sıkı sıkı

erken dönemde değil son 2 hafta yenecek...

Kolay doğum için yürüyüş spor arkadaşlar!!! Kolay doğum için kas elastikiyeti şart doğum kas işi hurma değil!! Evet enerji berir doğum sırasında yenebilir iyidir duanında etkisi var tabikide ama bize düşeni yapalım gerisi Allaha kalsın!!

15 haftalık hamileyim dün bu yazıları okudum. canım hurma istedi. bi on tane yemisimdir ama sonra hasta oldum dedim birşey oluyor bebeğe korktum biran. psikolojikmidir nedir?:26: S seyda_66

bir kase yemiyorum zaten bi kaseye koydum dedim.. poşette yada kese kagıdanda değilde kasede duruyo anlamında yazdım yanlış anlamışsın sanırım... öyle duruyo masanın üstünde 2-3 günde bir tane yiyorum çok kalorili diye düşünüyorum onun vitaminini başka şeylerden de alırız zaten F

eğer yazılanlar doğruysa mükemmel bişi 36. haftadayım ve inş normalolur doğum deneneyecem bende S

katılıyorum :) birileri söylesede biz yeni hamişlerde faydalansak ne güzel

Meraba kızlar bende 1haftadır hurma yiyorum. Gerçekten hurma yiyip normal doğum yapanlar yazabilirler mi doğumları nasıl geçmiş kolay olmuş mu?

HURMA OKSITOSIN SALGISINI ARTIRIR... OKSITOSIN HORMONU DA RAHİM KASLARININ KASILMASINI KOLAYLASTIRIR VE SÜTÜN MEME UÇLARINA GELMESİNİ SAĞLAR... BEN 26. HAFTAMDAYIM VE SONLARA DOGRU BOL BOL TÜKETİCEM İNŞŞ:CüvCüv: L liz

cnm hurmanın dogumu kolaylastırdı dogru ya ayet yada hadis var tam hatırmaıyorum sölemişlerdi ama ben bi raa cok yiyodum yeme okdar erken dogum olur dediler oturup bir kutu bitiriyodum abartıyodum ama vucudun kan sekerini dengelemk için sabahları bir iki tane yenmesinin bi sakıncası yokmus ama dohguma yakın bir kac hafta kala hem meryem suresinşi okumak hemde hurma yemek ii oluyonus öyle demişlerdi bende az daha zmn gecsin baslıcam yemeye. sizden önce dogurusam sölerim nasıl oldugunu kaydirigubbakcemile3