e artık hamileliğe karar verdik hamilelik öncesi özellikle 3 ay beslenme çok önemli. ama nasıl bir beslenme yapcağmız konusunda yazılıp çizilenler biraz çelişkili. özellik et tavuk balık yumurta az mı yemeliyiz hiç yememeli miyiz. M

Öncelikle folik asit alınması gerekiyor 3 ay onceden onun dısında tahminen protein agırlıklı beslenmek gerekir sanırım. Bursada hangi doktora gitmeyi düşünüyorsunuz?