Günlüğün hayırlı olsun. Kac kilosun 0

Kilo, kilo, kilo.. Özgüvensizlik, mutsuz alışverişler, kendini beğenmeme, sevgilinin yanında şişko hissetme... Böyle gidiyor anlatmıyım boşuna biliyorsunuz Hedefimse 45 Boyum 163 falan Çok bi şey yazasım gelmiyor inanım çok mutsuzum Sadece birlik olmak paylaşmak ve incelmek istiyorum Benimle olur musunuz?

ne kadar güzeel çok sevindim senin adına gerçekten :) inşallah canım sıkıldım artık bıkkınlık da var doğrusu 0

Moralini asla bozma canım sana verebileceğim en önemli tavsiye bol su iç ekmeği azalt ve akşam 7 den sonra kesinlikle birsey yeme O

Bende 1.63 boya sahibim 50 kiloyum 4 ay öncesine kadar 60 kilolardaydim 10 kilo verdim ama tamamen kendim dikkat ederek belli bir rejim programı olmadan yeme düzenimi değiştirdim umarım istediğin ideal kiloya ulasirsin O

45 çok fazla değil mi O