Basarilar dilerim şuan kac kilosunuz hedefiniz nedir

Öglen 2 mandalina yedim. Akşam fırın tavuktan biraz ve 1 kase çorba ile salata yedim. Birazdan papatya çayi içerim. Bugün biraz böyle oldu. Yarın başlangıcım olacak..

Kendime yapacağım en büyük İYİLİK bu olacak biliyorum. depresif hallerimin kendimi değersiz görmemden kaynaklandığını anladığımdan beri aldım bu kararı. daha önce de çok diyet yaptım ama bu diyet değil yaşam biçimi olmalıydı. fark yaratmalıydım, farklı olup kendimin farkın da olmalıydım bende adım atıyorum. hedefim şuan belli, koşmadan ama hızlı adımlarla ilerleyeceğim. Troid hastasıyım ama bu kilo vermeme engel olamaz olmayacak. ben kendimi daha iyi hissetmek için bu yola koyuldum. belki uzun belki kısa bir yol olacak lakin için de daima umudum, özgüvenim olacak. yanım da yürümek isteyenler buyursun, herkese kapım açık... YIKMALIYIM DUVARLARIMI BELKİ ÖTE TARAFTA HERŞEY DAHA GÜZELDİR...

Sabah yeni bir gün yeni bir umut olacak. Hem bedenen hem de ruhen doyurmalıyım kendimi. Hem biraz kitap okurum biraz temizlik yaparım birazda bakım yaparım. Biz kadınlar güçlüyüz yeter ki isteyelim. Ve bende istiyorum.