Ben de başladım yağa canım bu arada her gün sürüyorum uni babynin yağını aldım doktorum da hindistan cevizi yağı kantaron yağı kakao yağı badem yağı önerdi her ay birini kullan bunlar daha doğal dedi

Merhaba hamilelikte diyetisyen desteği alıp sadece bebek için gerekli olan kiloyu alarak hamileliğinizi bitirebilirsiniz 9 10 kg ile bu da zaten size aşırı bir kilo almış hali yaratmaz bence hiç canınızı sıkmayın sağlıklı beslenerek kiloyu kontrol altında tutmak oldukça kolay bize zaten kilo aldıran şeyler genelde hamileyim boşver onu da yiyim bunu da yiyim dediğimiz şeyler bebek için gerekli olanlar değil.

inşallah sizin içinde her şey güzel olur bu süreci başarılı yönetmek için bol bol okuyup araştırıcam ve kendimi salmamaya çalışıcam

Herkese selamlar 28 yaşındayım 1.70 boyundayım hayatımın en dikkat ettiğim dönemlerinde bile 75 kilodan aşağıya inemedim biraz iradesiz bi insanım. Şu an 3 aylık hamileyim. Hamileliğim 94 kilo ile başladı güncel kilom 92 tabii ki ilk aylar olduğu için bi iştah kapanması yaşadım sorum şu hamileliğin son aylarında kaç kilo aldınız özellikle benim gibi kilolu insanlar cevaplarsa çok sevinirim Normal doğum istiyorum doktorum diyetisyene gitmemi tavsiye etti bu hafta doktor kontrolüm var inşallah ondan sonra gideceğim eşimede söyledim nasıl istersen dedi. Hani amacım zayıflamak ve hoş görünmek değil rahat bir doğum yapmak zaten hep kilolu bir insandım ama hamileliğin sonunda 120-130 kılo olmak istemem bu kılo bile yeterince kötü hissetmeme sebepken lohusa halimle kendimi o kiloda iyice berbat hissedeceğime eminim deneyimlerinizi benimle paylaşır mısınız? bir de hamilelikte kaçıncı aydan sonra karın çevresi için krem veya yağ kullanmak gerekiyor şimdiden teşekkürler

anladım canım çok teşekkür ederim ben de bu hafta sonu doktor kontrolünden sonra alacağım inşallah tekrar doktorumada bi sorucam tabii K

Aynı şeyden ben de korkuyorum ama 17 haftalık oldum daha kilo almadım mecbur alacağız belli bir kiloyu ama çok kilo almaya başlarsak diyetisyen bize yardımcı olur ki siz de şu an başlangıç kilonuzdan aşağıdasınız iştahınız çok arttığı dönemde sağlıklı şeylere yönelmeyi başarırsanız kilo artışınız istediğiniz gibi olur sonuçta herkes 20 kilo almıyo biz de inşallah az kilo alan sonrasında veren annelerden oluruz

çok teşekkür ediyorum 9-10 kilo almak gerçekten çok çok iyi inşallah benimde öyle olur şu an iştahım çok kapalı ama son aylarda kendimi kontrol edememekten korkuyorum çünkü ben de maalesef tıkanırcasına yeme bozukluluğu var M

Diyetisyen desteği ile kilo almadan ya da en minimum seviyede devam edebilirsiniz. Ben bebek doğduktan sonra emzirme döneminde çok hızlı kilo vermistim. Yağ için göbek büyümeye başlayınca başladım ben de ilk doğumda da, simdiki hamileligimde de M