öncelikle dua ile topiğimi açmış bulunmaktayım Mübarek diyet aylarına girdiğimiz şu günlerde, Bize fazla kilolarımızdan kurtulup fit duruma gelmeyi nasip et Yarabbim! Bilhassa; Obezlerimize dayanma gücü ver, Selülitlere karşı onları muzaffer eyle Yarabbim!! AMİN 18 Mart itibari ile 72 kiloyum 1.62 boyundayım vee doğumdan sonra 4 yıl içinde bu hale geldim Hedefim 60 kilo olmak veee ardından 2. ye hamile kalmak Ne kadar kötü değil mi önce zayıflaa 1-2 ay geçmeden geri gelsin hamilelikle beraber kilolar Zaten baştaki amacım biraz kilo vereyimde öyle hamile kalayım yoksa bu kiloyla hamile kalsam doğumdan sonra 80 kilo olurum ve daha zor olur o kiloları vermek. Eylülden sonra 2. çocuğu düşünüyorum şuan 3.5 yaşında bir kızım var. Diğeri olupta doğana kadar 5 yaş araları olur. Diyet dediğim şey yediklerime içtiklerime dikkat ediyorum saatli beslenmeye çalışıyorum Yürüyüş düzenli yapamasamda karın ve basen egzersizleri yaparım evimde çalışmıyorum bütün gün yiyip yatıyorum açıkçasıı bütün gelişmelerimi bu topiğimde paylaşıcağım ve 1Temmuz günü inşallah tartıda 59-60 ı görmek istiyorummm guler100

cnm bende kilo alamıyorum mayısta düğünüm var nişanlım benimde kilo almamı ıstıyo ama alamıyorum çok yememe rağmen. Aslında fazlan yok anllattığına göre balık etli Bi bayansın bence balık etli olmak çok daha ıyı guler100

Aralarda canım tatlı çektikçe gün kurusu yiyorum bu şekilde geçiştiriyorum vücuduma bakınca her şey aynı göbeğim olduğu gibi ama dayanamayıp bugün tardıldım 70 kilo gösterdi tartı inanasım gelmedi şööyyyle 1 ay geçse ve 65 falan görsem tartıda tamam dicem birazda basenlerim gitse ooohhh değmeyin sevincime o zaman eşim kilolu istemiyo beni belli olan bir şey ama yüzüme de direkt demedi kilo ver diiye hep lafın altından söyleniyo tontişim benim yok maşallah maşallah diyip duyur Tabii bir de yemek ya da abur cubur tarzı şeyler yerkende sen yemezsen bende yemem gel ye bak diye ısrar eder B

önerin için teşekkürler canım yeşilçay öğlen içiyorum yanında 1incir diğer aralarda da içmem gerekiyor ama ev işleri çocuk derken o araya gidiyor mekik çekiyorum fırsatım olursa ip atlamaya çalışıyorum guler100

tebrik ederim, diyetinde başarılar bende diyetteyim yavaş yavaş gidiyor kilolar, çok mutlu oluyorum inşallah hedefimize en kısa zamanda ulaşırız kolay gelsin canım guler100

Eveeeet bugün tartıldım 70 kiloyum 2 kilo verdim çooook mutluyum Tam gaz devam F

dün misafirim vardı diyette olduğumu unutmuş gibi yedim her şeyden sınırlamadan sonra da nasıl pişmanlık duydum uyuyamadım bilee bugün her şey farklı olacak başaracağım... guler100

canım herkesin derdi farklı işte bende zayıflara nasıl özeniyorum yani çok da zayıf değil 55-60 kilo olsam ne güzel olurdu basenlerim felakeet durumda inşallah kilo verdikçe ordanda eksililirler erkekler her zaman fit kadın istiyor belli olan bir şey çıtı pıtı kız olmak varken kendimi bu durumda çok kötü hissediyorum ama tam gaz devam salı günü de arkadaşım gelicek illa kek börek salata yapıcam ama inşallah yemem o gün gelsin bakalım ya da tadımlıkla geçiştiririm çeyreği gibi sabahta ekmek yemem dengelemeye çalışırım guler100

Cnm yeşil çay +pilates yaparak kilo verme işini hızlandirabilirsin. guler100

Ben ki 1 gün çikolata yemeden duramayan kız Diyetin 7. günü ve gayet başarılı çikolata pasta kek kafamda bitirdiğim için yanımda yiyenler olsa da inanın canım hiç çekmiyor Aman nazar değmesin hep böyle devam etsin Çünkü kafama koydum BA_ŞA_RA_CA_ĞIM!!! yarın tartılacağım takip çizelgemde inşallah 1-2 kilo değişiklik yapmış olurum

Sadece pazartesi günleri tartılacağım Allah yardımcımız olsunn B