CANIM GÜLDÜRDÜN BENİ :)) SEN ÇALIŞIYORMUSUN, EVDEYSEN BİR ŞEKİLDE ATLATIRSIN. TABİİ ÖNCELİKLİ DİLEĞİM ŞİŞMESİN.

Tamam Canim

SENİNDE EPEY ŞİŞMİŞ. ALLAH YARDIMCIMIZ OLSUN, BU SICAK GÜNLERDE... zinedila Çok şükür bin şükür ❤❤❤❤ tek ayak

BEN BİLEKLERİMİ İLERİ GERİ OYNATIRKEN KESİK GiBİ ACIYOR ( BENDE YUKARI KALDIRIYORUM AMA, KIPKIRMIZI ve ŞİŞ ( DOĞUMDAN SONRA HEMEN GEÇER Mİ ACABA? oNcA

SAĞOL CANIM, İNŞALLAH KALMAZ. SANKİ ÖMRÜM BUNDAN SONRA BÖYLE DEVAM EDECEK GİBİ GELİYOR. Son düzenleyen: Moderatör: 24 Mayıs 2008 Maemaeri

tüh yaaaaaaa kaçırdım desene neyse bulucaaz bir çaresini Meral

MERAL ALLAH KOLAYLIK VERSİN SANA ( BENDE ARTIK BUZLU - TUZLU SUYA KOYUYORUM. EŞİMDE SAĞOLSUN MASAJ YAPIYOR. AMA İNAN ÜST KISMINA EL DEĞDiRTEMİYORUM.

en alttaki güzelmiş... Maemaeri

bi ayağımın üstüne bazen diğer ayağımın topuğunu koyuyorum ve yarım dk sonra çukur oluyor resmen. kendimi yaratık gibi hissediyorum. özellikle yanlardaki kemiklerin yeri feci oluyor. kemikler görünmüyori... bi kişiden doğumdan önce şişliklerinin indiğini duymuştum. son haftasıydı galiba. tüm şişler gitmiş birden... inşallah bizim de öyle olur. şiş olmayan halimi görmek istiyorum... oNcA

benimde çok şişiyo bikaç gündür. terliklerimi bile giyemedim valla... ayak bileklerini sağa sola ve yukarı hareket ettirmek iyi geliyomuş. allah başka dert vermesin kızlar bunlarda geçicek az kaldı...

canım geçmiş olsun. aynı dert bendede var. valla ben yüzüklerimi takamayalı aylar oldu. gerçi o zamanlar çok şişmiyodu ellerim ama şimdi özellikle sabah kalktığımda açıp kapatamıyorum bile. ayaklarım desen aldı başını gidiyor.36,37 num ayakkabı giyiyordum. şimdi 2 tane 38 num aldım onları giyiyorum. salı günü doktora gittiğimde tuzu, zeytini, yumurtayı tamamen kes dedi. bunlara dikkat etmek gerekiyor. bide söylenildiği gibi ayakları yükseğe uzatmak faydalı oluyor...

ah kızlar ahhhh... siz yeni yeni şişmeye başladınız.. ya ben napayım... nerelere gideyim... 4. aydan beri şiş geziyorum ben. bi hafta tuzu kestim bu sefer tansiyonum dibe vurdu ama ayaklarım hala şiş durumdaydı... yani tuzun normal kullanıldığı sürece pek etkisi olduğunu sanmıyorum. artık öyle yukarı uzatmalar falan da işe yaramıyor zaten. sabah kalktığımda bile şiş oluyorlar. yarım saat sonra da davul gibiler. kim görse acıyor halime. doktorum denize girmenin iyi geleceğini söylemişti ama henüz deneme fırsatım olmadı. semra kıss madem biliyordun bize bi kaç çift ayırtsaydın yaa... :roflol: :roflol: baharalti

ya bende de olmadı ama ayakta durmuyorum evdeyim ya artık ve dinleniyorum genelde çalışanlara Allah kolaylık versin... gezsem veya çalışsam benimde olurdu heralde ama şimdilik bişi yok... parmaklarım incedir benim zaten yüzüklerim oluyo hatta hamileliğimden bu yana düşüyolar parmaklarımdan sağda solda bi kere yemek yerken bi yerde düşmüştü insanın parmakları zayıflarmı ya... düğün dernek olmadığı sürece takmıyorum ben yüzük...

kızlar maden suyu icin hem mineraleri bebeğe faydası oluyor hem ödemi ğideriyor özeliklede bey pazarı eğer kabızlık sorunu varsa onada faydası oluyor birde krapları gideriyor ben cok faydasını ğörmüstüm benim üc numara büyümüstü ayaklarım baya faydası oldu doğumdan sonrada cok ğüzel süt yapıyor kücük bir tavsiye

keşke burda yazanlar çözüm olsa... hepsini denedim ama sonuç maalesef senağlama senağlama C

AYAKLARIM EN ÇOK BU TERLİKTE RAHAT ETTİ, BUNUNLA DA İŞE GELEMEM. ( 44,90 YTL 44,90 YTL 44,90 YTL BUNLAR BİRAZ DAHA ŞIK, HEM HAFİF TOPUKLU GİYMEMİZİ ÖNERİYORLAR. 54,90 YTL 59,90 YTL 49,90 YTL Son düzenleyen: Moderatör: 25 Mayıs 2008 oNcA

TEŞEKKÜR EDERİM UYARIN iÇİN. TANSİYONUM NORMAL UMARIM BİRDE O YÜKSELMEZ. BOL SU İÇİYORUM. TUZ KULLANMAMAYA ÇALIŞIYORUM. 37 - 38 OLAN AYAK NUMARAM 39-40 OLDU ( SENİN GEBELİKTEN SONRA ŞİŞLİKLERİN NE KADAR SÜREDE GİTTİ CANIM?

Gecmis olsun canim vallaha ayaklarini yuksek tutacaksin benim bilgidim bu var ben cokdan biraktim yuzuk takmayi parmaklarim da sisdi ama parmaklarim pek degil sonra cikaramam diye takmiyorum gecen gun ayaklarim bi sisdi sok oldum korktum sonra uzandim ayaklarimi kaldirdim ve indi ama su an cok sukur sis falan degil cunku bazen sisince cok aciyor oglumda cok cektim ayak sisligini bunda da cekmedim sey kalmadi da neyse saglikla hayirlisi ile gelsin de rahatlayim artik :1hug: oNcA

terlikler güzelmiş senace ne kadar acaba hastane icin spor sade bir terlik alıcam daha sonrada rahat bir şekilde giyiyim diye ilk ve son resimdeki gibi terlik istiyorum aslında muyada beyendim birtane 40 ytldi bunlar ne kadar acaba haftaya almayı düşünüyorum :uhm:

canımcıım evdeyim ben allahtan. bir tek dr agiderken dışarıya çıkıyorum. o zamanlarda artık bulucaam bir terlik. erkek terliği alıcaam ama şık bişeyler olsa azıcık iyi olacak fatih ürekten istesem mi acaba:roflol::roflol:

Hamilelik ve şişlikler Hamile bir kadının günlük su gereksinimi hamile olmayanlara göre daha fazladır. Suyun hamilelikteki görevlerinden birisi de bebek büyürken ona gerekli desteği sağlamak ve aynı zamanda pelvik eklemleri doğuma hazırlamaktır. Bebek bekleyen bir anne adayı herzaman olduğundan daha fazla su içer ve alınan bu sıvının bir kısmı vücutta tutulur. Hamilelik süresince anne adayının aldığı kiloların neredeyse dörtte birinin kaynağı bu sıvı fazlasıdır. Hamile bir kadının damarlarında dolaşan kan hacmi yaklaşık %50 daha fazladır. Artan kan hacmiyle birlikte damarlarda da bir miktar genişleme olduğundan fazla olan sıvının bir kısmı doku içinde hücrelerin arasında birikir. Bu duruma ödem adı verilir. Şişlik olarak tanımlayabileceğimiz ödem hamile kadınların hemen hemen hepsinde belirli bir dereceye kadar görülür ve yaklaşık %75 kadında şikayet yaratacak boyutta olur. Gebeliğin ikinci trimesterından itibaren görülen ödem en sık ayaklarda ve ayak bileklerinde ortaya çıkar. Şişlikler özellikle günün geç saatlerinde ve uzun süre ayakta durulmuşsa daha belirgin olur. Havanın sıcak olması da ödem oluşumunu hızlandıran bir faktördür. Böyle bir günün sonunda ayakkabılarınızın ayağınıza dar geldiğini fark etmeniz şaşırtıcı değildir. Hatta çoğu kadında hamileliğin sonları yaklaştıkça ayakkabı ölçüsü 2-3 numara büyür. Bazı kadınlarda ise elerde ve el bileklerinde de şişlikler olabilir, yüzükler dar gelebilir. Şişlikler hamilelik öncesinde kilo sorunu olan ya da hamilelik süresince fazla kilo alan kadınlarda daha belirgindir. Çoğul gebelik taşıyanlarda da şişlikler daha şiddetli olur. Hamilelikte görülen şişlik sadece ayaklarda ve bileklerde olduğu sürece ciddi olabilecek tıbbi bir durumun göstergesi değildir. Ancak basit ağrı kesicilerle geçmeyen başağrısı, görme bozukluğu, karın ağrısı gibi yakınmalar ya da tansiyon yüksekliği, idrarda protein gibi bulgular ile bir arada olduğunda preeklempsinin erken bir belirtisi olabilir. Benzer şekilde istirahat ile şişlikler inmiyor ise, preeklempsi açısından doktorunuz yüksek risk altında olduğunuzu söylemiş ise, tansiyonunuz yüksek ise mutlaka doktorunuzu aramalısınız Şişliklerin bir diğer nedeni de diet alışkanlıklarıdır. Şişliklerden çok fazla yakınan kadınlaırn önemli bir kısmının yeteri kadar protein almadıkları saptanmıştır. Gerekli olan protein et ve benzeri besin maddeleri ile alınabileceği gibi gündenen az 3 porsiyon süt ya da mandıra ürünlerinin tüketilmesi de yeterli olabilir. Bazen sadece protein alımını yeterli düzeye getirmekle sorunun çözüldüğü görülebilir. Beslenme ile ilgili bir başka yaklaşım da uygun tuz alımıdır. Çoğu insan fazla miktarda tuzun su tutulmasına ve dolayısı ile şişliğe neden olduğunu düşünür. Aslında bunun terside doğrudur. Yani yetersiz tuz alımı da ödem yapabilir. Önemli olan yeteri kadar tuz tüketmek ve dengeleri oluşturmaktır. Bir diğer tedavi yaklaşımı hidroterapidir. Yeni yapılan bir çalışmada suda yapılan aerobik ve hatta sadece ılık bir küvette ayakları bir süre dinlendirmenin gebe uterusu desteklediği gibi vücuttaki fazla suyun böbrekler vasıtası ile atılmasına da yardımcı olduğu ortaya konmuştur. Ancak sıcak küvette oturmanın vücut sıcaklığınızı istenmeyen düzeylerde arttırabileceğini unutmamalısınız. ŞİŞLİKLERİ GİDERMEK İÇİN ÖNERİLER Ayaklarınızı havaya kaldırın: Gün içinde fırsat bulduğunuzda ayağınızı bir sandalye ya da benzeri nesnenin üzerine koyarak bir süre havaya kaldırın. Bunu her fırsatta yapmaya çalışın. Otururken bacak bacak üstüne atmayın. Eğer çalışıyorsanız akşamları evde mümkün olduğunca uzun oturun. Ayaklarınızı sarkıtarak oturmayın Uzanın: Mümkün olduğunca dinlenmeye çalışın ve sol yana dönüp uzanın. Sıvı alın: Sanılanın aksine şişlik durumunda su içmek şişliği arttırmaz tam tersine azaltır. Önemli olan suyu kıstlamak değil onu hareket ettirmektir. Günde en az 8-10 bardak su için Yürüyüş yapın: Düzenli egzersiz ve yürüyüş yapan kadınlarda şişliklerde dahil olmak üzere hamilelikte sık görülen sorunlar daha hafif seyreder. Yürüyüş bacak toplardamarlarınızın daha etkili görev yapmasını sağlarken doku aralığında biriken sıvının dağılmasını kolaylaştırır. Rahat giyinin: Aşırı sıkan her türlü kıyafetten uzak durun. Lastikleri sıkı çorap ve beli sıkı pantolon giymeyin. Rahat ve topuksuz ayakkabı giyin. Eğer şişlikler çok rahatsız ediyor ve beraberinde ağrıya da neden oluyorsa veözellikle varisleriniz de varsa varis çorabı giymeniz yarar sağlayabilir. Bu amaçla hamileler için özel üretilmiş çorapları tercih edin. Yediklerinize dikkat edin: Tuz kısıtlaması ilk planda şişlikleri azaltabilir ancak uzun dönemde bir işe yaramayabilir. Uygun miktarda tuz alın. Yemeklere ekstradan tuz eklemeyin bununla birlikte tuzsus gıdalara da yönelmeyin. Kontrollerinizi ihmal etmeyin: Şişlikler çoğu zaman zararsız olmasına rağmen preeklempsinin ilk belirtisi de olabilirler. Eğer şişlik aniden gelişir ise veya çok aşırı ise, sadece ayaklarda değil yüzde ve elde de oluyor ise altta yatan ciddi bir durum olabilir. Meral

KIZLAR SİZDE DE AYNI SORUN VARMI? BENİM AYAKLARIM MAHVOLDU. BİR DÜNYA AYAKKABIM VAR. HİÇBİRİ OLMUYOR. BİLEKLERİM DAVUL GiBİ OLDU. BUGÜN İTİBARİYLE YÜZÜĞÜMÜ BiLE KULLANAMIYORUM. BENİM GİBİ ŞİŞEN VARSA, NE YAPIYORSUNUZ NASIL ÖNLEM ALIYOR ve KENDiNİZİ NASIL RAHATLATIYORSUNUZ? YOKSA BİRTEK BENMİ ÇEKİYORUM BU SIKINTIYI ( C CORUMUNCADISI 3 yavrum

Ah benim ayaklarımda iki günden beri çok şişti. Üstüne bir de dün burktum daha beter oldu. Akşam hiç basamıyordum üstüne ama şimdi biraz daha iyiyim. Şu şişliğe buzlu suyu düşündüm ama soğuktan bebeğime zararı olursa diye korktum yapmadım. Meral