Yok diyetiniz nasıl gidiyor aceba T

Bunun için topikler var. Onlara katılabilirsiniz

Arkadaslar merhaba kilolarimla basim belada Kendimi bildim bileli zayif biriydim takip astim hastaligina yakalanana kadar ilaclardan dolayı kortizondu iştah açılımı derken 80 kiloya ulaştım bir kerrsinfe bir ayda 8 kilo verdim ama biraktim gene baslamak istiyorum ama tatli krixlerim furmuyor. 2 ay boyunca 10 kilo versem bile bana yeter Eşimde asla zayıflamaması istemiyorum ama ben kendim için bunu yapmak istiyorum bana yardim eder misiniz ne yapmaliyim kendime nasıl hakim olabilirim

Selam.. ben de şuan zayiflamaya çalışıyorum şekeri dengede tutmak için.. diyet listesi verdi diyetisyen.. sen de var mı sağlık problemi baska