Kizlar kilolari dert etmeyin, dikkat edin tabi yediklerinize ama dikkat ettiginiz halde aliyorsaniz cok problem etmeyin dogumdan sonra o yaglar bol bol sut oluyo minisiniz emdikce oturdugunuz yerde zayifliyorsunuz. Bol su icin tuzu azaltin sekeri kesin pilav makarna ekmek hic yemeyin tam bugday ekmeginden yiyebilirsiniz gunde 3 dilimi gecmesin. Hayirli saglikli dogumlar dilerim simdiden

Ben de toplamda 4 kilo aldım ama 3 kilosu son ayda oldu. Doktorumdan bir uyarı aldım. Her ay 3 kilo alırsan işimiz iş dedi :) Dikkat edin arkadaşlar. 17. haftadan sonra çok hızlı kilo aldım ben. Bi fren gerekiyor açıkcası

Eklemek istedigim son seyde tursu ve salgam suyu kesin yasak bilginize. atessila Kuşkunun olduğu yerde, özgürlük vardır. tek ayak

-kızlar benim problemimde kilo alamamak 16+5 teyim daha 2 kilo aldım ilk aylarda bulantım ve kusmam oldu ama artık geçti çok şükür yemem yerinde bu ayki randevumda doktoruma danışıcam bu konuyu 2 kilo çok mu az acaba?

Ben de 12. Haftadayim her ay 1 kilo aldim.

En cok kiloyu ben almisim sanirim ya. Yedigime dikkatte ediyorum ama anlayamadm

Bence hiçbiriniz kilosu abartılı değil. Hareketinizi, nefes alıp verişinizi zorlamadığı sürece çok takılmayın bence. Abur cubur yerine salata, meyve yemeye çalışabilirsiniz. Kilo almayacağım diye de kendinizi daha doğrusu bebişinizi aç bırakmayın ha! B beyazmelek0116 Yiğit

Doktorun sana daha doğru bilgi verecektir ama benim doktorum ayda 1,5 kilodan fazla almayacaksın dedi. Son aylarda kilo alımı daha çok olduğundan ilk aylarda daha bir dikkat ettim. Ben 4-4,5 kilo aldım. Biraz dikkat edersen yediklerine hemen toparlarsın bence panik yapma. Hamurişi, makarna, pilav, ekmekten biraz uzak dur. Tatlıyı fazla tüketme, yemekleri mümkün olduğunca az tuzlu ye. Haftada 3 gün balık yemeye çalış. En önemlisi stres yapma çok kilo almış olsan bile aldığın kendine, doğumdan sonra o kiloları vermek için sen uğraşacaksın yine :)

Kizlar 19 haftadayim 56 kiloyla hamile kaldim simdi 62 kiloyum 6 kilo aldim cok mu olmus simdiden hic ekmekte yemiyorum ama daha simdiden bu kadr kilo fazla degil mi ne yapmam gerek fazlaysa

Valla bende 21. Haftamdayım 5 kilo aldım malesef ama derrt etmeyin kızlar az dikkat edersek daha kontrollü gideriz önemli olan bebişlerimiz sağlıklı olsun

Merak etme cnm bi sen degilsin bnde varim 20+6 yim 53 le hamile kaldim 60 kiloyum suan sabh 2 dilimden haric aksam ekmek yemiyorum dikkat ediyirum yediklerimede ama anlamiyorum nerdrn geliyo bu kilolar