Oh valla çok güzel Ben normalde hep yüz üstü yatan biri olarak zor bir süreçteyim o yüzden sizlere de sormak istedim

Ay evet ben de cok zorlaniyorum fenalik geliyor ama mecburarada gece kendimi sagima yatmis buluyorum uyaniyorum hemen duzeltiyorum. korkuyodum bisey olcak diye ama neyse ki o kadardan bisey olmaz dedi doktor zor valla hamilelik daha dogrusu annelikinsan herseyi dert ediyo surekli diken ustu.

Evet canım haklisin zaten kalp ile ilgili sıkıntı olursa yatış pozisyonunu arada değiştirin diyor. yazıyı paylasayim.. HAMİLELİKTE NASIL YATILIR? Hamilelikte nasıl ve hangi yana yatmalı? Hamilelikte özellikle sol yana yatış pozisyonu önerilir. Neden sağ tarafa değil de sol tarafa? Çünkü vücudun ortasından hafif sağ tarafta en büyük toplar damar geçer. Sağ tarafa doğru yatılırsa bu toplar damara rahim bası yaapr ve kalbe dönen kan miktarı azalır, bu da bebeğe giden kan miktarının azalmasına neden olur. Sağ tarafa yatıldığında kalbe dönen kan azalacağı için vücuttaki şişlikler artabilir. Sol yana yatıldığında tersine plasentaya giden kan artar, böylece bebeğe daha fazla oksijen ve besin maddesi ulaşır. Sol tarafa yatmak kan dolaşımındaki sirkülasyonu arttırarak vücuttaki şişlikleri azaltır. Hamileler için en rahat uyku pozisyonu sol yana yatarak bacakların karna doğru çekildiği pozisyondur. Sol yana yatarken sırtınızın arkasına büyükçe bir yastık koyarak hem daha rahat edersiniz hem de uykudayken sağa dönmeyi engelleyebilirsiniz.

İnsan nasil rahat ediyosa oyle yatmali ya bu zamana kadar annelerimiz ninelerimiz bunu bilmeden yatmislar bisey olmamis da simdi mi olucak

Evet uzman tv'de dinlemiştim orada da doktor aynı şeyi söylüyordu. Sol tarafa yatılması konusunda.

Evet canım alissak iyi olacak

Hamileliğin ilerleyen aylarında karnınız büyüdükçe sırt üstü yatmak zor oluyor, sanki karnımdaki bağlar geriliyor gibi oluyordu bana. Hele bir de yatar pozisyonda hapşırırsanız Allah yardımcınız olsun :) sola yatmak iyi diye biliyorum ben de ama daha bebek küçükken çok önemli değildir sanırım.

neden sol tarafa yatmak gerekiyormuş ki onu anlayamadım. ben hep sağ tarafıma yatardım. sol tarafta kalp olduğu için sağa yatmanın daha sağlıklı olduğunu biliyordum. ama hamilelikte sola mı yatmak gerekiyor illaki?

Gece boyu cok hareket ediyosun o zaman sen ama farkettiginde sagina yat sıkınti yok :)

Aynen öyle. Bende araştırırken rastladım öyle olmalıymış biraz rahatsız olsamda o şekilde alışmaya çalışıyorum

Arastirdim. Sol tarafa yatmak onerilmis toplardamarin islevinden oturu. Ama bana sag tarafa yatmak gerektigi soylenmisti bu konuyu kadin dogum dersimizde tekrar acicam. Sola yatinca aort da baskilanir kalp de baskilanir. Yine sıkınti yani. Kafamda deli sorular

Son günlerde beni düşündüren şey bu... Gece nasıl uyusam bebeğim rahat eder? Normal de yüz üstü uyurum, en rahat ettiğim pozisyon odur.. Ama şimdi hamileyken sanki olmaz gibi.. Soluma yatamam hiçbi zaman.. Sırt üstü de rahat olamıyorum.. En iyisi sanırım sağa dönüp uyumak..

Sag tarafa yatmak hem sunneet hemde saglikli tabi ama doktrlr sol tarafa yatmayi oneriyo cunku ilk aylrda rahim buyudukce omurgamizin sag tarafindn gecen buyuk bir damara baski yaptigindan sola yatarak kan dolasimini en ust seviyeye cikarmak hem anne hemde bebek sagligi icin daha onemli diye biliyrm.. ben onceden hep yuzustu yatardm ama ogrendgmdn beri soluma yatiyrm bebegim icin..

merhaba, doktorum 32'ye kadar istediğin gibi yat dedi, sırt üstü, sağ sol. Zaten bir yana yatmak devamlı mümkün değil. Ben 18. haftadayım. Bacaklarımın ağrısından bir o yana bir bunaaa dönüp duruyorum

Herkese Merhaba hanımlar, Sizler gece ne şekilde yatıyorsunuz? Ben hamileliğimi öğrendiğimden beri rahat bir şekilde uyuyamıyorum. Tedirgin oluyorum ne olur ne olmaz diye. Her hareket edişimde uyanıyorum. Aynı durumda olanınız var mı yardımcı olabilir misiniz acaba

Evet gerçekten de öyle gözüküyor çok güzel Ben bu sıralar aşırı mide bulantılı, zor yemek yiyen, duygusallık sınırı hat safalarda, sinir küpü ve alınganlık konusunda da baş çeken bir anne adayı oldum sizlerde böyle misiniz

kızlar dikkatimi çektide hepimiz aynı günde doğum yapıcaaaaaaaaaaaaaaz

Allah yardımcımız olsun tüm hamilelerin

Nasil rahat ediyorsaniz oyle yatin. Sıkmayan kiyafet giydikten sonra ilk haftalarda yatis sekli bebegi etkilemez. 7. haftada gobek cikmamis olur yuzustu bile yatilir. Zaman ilerledikce yatamayacaksiniz nasil olsa.

hamilelerde sol tarafa yatılması gerektiğini biliyorum. özellikle son aylara doğru. doktorum da söyledi. ilk aylar nasıl rahat ederseniz öyle ama 3.trimest mutlaka sol tarafa yatılmalı

Bende 2 aylik hamileyim hamileler sol tarafına yatmalıymiş diye sola yatıyorum hep. on iki zenginlik başa bela. 💁🏻♀ Anneler

Sizinle de aynı gün doğum yapacağız çok güzel tesadüf oldu hakikaten O

Birbirimize destek olmalı ve elbette dua etmeliyiz Amin inşAllah hepimiz sağlıcakla kucağımıza alırız miniklerimizi

Hic sag sol diye bir sart koymadim kendime. Genel olarak sirt ustu yatiyorum, elim karnimda uyuyakaliyorum. Sonra sag, sol Allah ne verdiyse donup duruyorum sabaha kadar.

yanlisiniz var hanimefendi. Vucudun ortasindan gecen sag tarafa daha yakin olan bir damar var. Eger siz sag tarafiniza yatarsaniz rahim bu damara baski yapar ve kan akisi yavaslar odemlere ve kalbin sikismasina neden olur. Ama sol tarafa yattiginizda damar rahat kalacagi icin kalbinizve nefes alaip vermeniz de rahatlar. Ayrica cenine gidrn kan akisi da daha fazla olacagindan bebegin beslenmesi ve rahatligi da daha iyi olur. SONUC: Ilk 3 4 ay ne tarafiniza yatarsaniz yatin son aylar sirt ustu yatmamaya calisin SOL tarafa yatmanin sizi de bebegi de ilerleyen haftalarda rahatlatacagini unutmayin

Benim de iki gündür kafama takilan bi soruydu acaba nasil yatsam iyi olur diye :) Sirt üstü yatmayi cok seven biri olarak, kendimi alistirmam lazim.

Rica ederiim :) gencler hepiniz SAĞ tarafa YATİN lutfeeeen daha saglikli

Bu arada muhtemel doğum tarihlerimizin aynı olması dikkatimi çekti çok hoş

Ahh durumumuz aynıymış. Hamile yastığı benimde dikkatimi çekti şimdiden başvurmayı düşündüm Alışmak kolay olur inşAllah çünkü daha karnım çıkmadı doğal olarak çıkınca sanki daha zor olur gibi geliyor ama tam tersini söylüyorlar. Bekleyip göreceğim

Gunaydin bebekleri icin uyuma pozisyonuna bile dikkat eden guzel anneler!!! :) Bence nasil rahat ediyorsak oyle yatip, bol bol uyuyalim. Cunku Eylul sonunda bu uykulara hasret kalacagiz. :) Rabbim hepimize ayni gunde saglikli bebisler nasip etsin. :) Bence cok sansliyiz biz. Ayni gunde bir suru guzel melek dunyaya getirecegiz. Yasasiiin!!!

Ben de sol yana yatılması gerektiğini biliyorum, hatta bir süredir alışkanlık oldu kendiilğimden soluma yatıyorum. Rahat uyumanın en kolay yolu bir yastığa sarılmak, ben de yüzüstü yatan hatta başka türlü uyuyamayan biriydim ama ekstra bir yastıkla çok rahat uyuyorum, bir deneyin. İlk yatağa yattığınızda hareket etmekten kaynaklı kalbiniz sıkışmış gibi gelebilir hatta hamileliğin ilerleyen dönemlerinde zaten kalp normalden fazla çalışıyor, önce rahatlayın sonra solunuza dönüp yatın. Daha ilerleyen dönemlerde belki sizde benim gibi hamile yastığına ihtiyaç duyarsınız o zaman zaten yastık öyle bir sarıyor ki nasıl yattıysanız öyle kalkıyorsunuz :)

Su kadin dogum dersini bi tam olarak aliyim bitiriyim de o zaman cozucem ins herseyi. Cok ayrintili bi konu bi oyle deniyo bi boyle benim de kafam karisiyo surekli bilgiler yenileniyo dogru bildiklerimiz yanlis cikiyo. En iyisi yatmamak yaa

canım bendede iştahsızlık var... mide bulantılarım hafiften başladı... en çokta yemek yerken midem bulanıyor ama hafiften... arada baş dönmesi ve aşırı uykum oluyor

Sağ tarafta karaciğere yüklenme oluyormuş. kan dolaşımını engelleyebiliyormuş. mersel ikinci kez anne

Normalde en rahat yatis pozisyonu yuz ustudur ama bu bebegi icerde sıkıstirabilir. Sirt ustu yatarsaniz bebege giden kan dolasimi engellenebilir bi de nefes almakta zorluk cekebilirsiniz akcigerler baski goruyo. Sok tarafa yatarsaniz kalp baskidan dolayi sıkısabilir rahatsiz olursunuz. Saaga yatmak en iyisidir hicbi risk yok gayet rahat uyursunuz

hımm çok iyi bunu bilmiyodum öğrendiğim çok iyi oldu teşekkür ederim. soluma yatmaya alıştırayım kendimi bari artık :)

Çok araştırdım bu konuyu kızlar. Sola yatmak gerekiyormuş doğru kan akımı için. Sırt üstü yatarsanız baygınlık hissi yaşayabilirsiniz deniyor. Sağa yatarsanız da Bebek kalp atışları yavaşlıyormuş kan dolaşımı düzenli olamadığı için. Sola yatıp bacaklar arasına yastık koymak en sağlıklısıymış. Araştırma sonucu böyle çıkmış. Allah Hepimize bebişlerimizi sağlıkla kucağımıza almayı nasip etsin inşallah

amin canım benim

Çok teşekkürler sağolun

Çok teşekkürler çok güzel anlattınız O