Artik cidden kilom morelimi alt ust etmia durumda xl dan l ye dustum 77 kiloyum boy 178 ama 60 65 kiloarasi olmak istiyorum su karin bolgemden kurtulmak istiyorummmm :-( M

ekmek kullanıyorsan bırak derim etkili baya bide az ama tok tutan gıdalar haşlanmış yumurta gibi

ekmek kullanıyosan bırak derim çok etkili kilo vermede onun dışında az ama tok tutan gıdalar süper oluyo haşlanmış yumurta gibi M