Dik yuruyeceksin egzersizlere en az 30 dakika ayırıp yapicaksin dik duruş korsesi alin

Ya hep kambur dururum ve cok farkediliyor, nasıl gecer, egzersiz galan yapim diyorum bi gun yapip obursu gun bırakiyorum, yastiksiz uyuyun dediler deniyim dedim asssla uyuyamadim o da olmadi yani ne yapicam?

Doktor tavsiyesi alıp ona göre egzersiz veya korse kullanmanızı tavsiye ederim.