İnşallah bakalım

Zaten bütün suç atıştıtmalıkların ben de bırakmaya çalışıyorum inşallah başarırız

Gayet iyiyim şu an kadar. Kahvaltıyı 15 fındıkla yaptım ve klasik peynir yumurta. Yarım dilim glutensiz ekmek. Gayet iyiyim bir kahve içtim. Açlık hissetmiyorum. Başım da yüzde seksen oranında iyi şükür.

Akşam 8 veya 8 buçuk gibi filtre kahve ve dondurma yedim. Gün vardı o yüzden. Dondurma yemesem de olurdu. Güncel 59.4

Cumartesi de atıştırma yapmadım. Bugün de yapmam inşallah. Sıkıntı yok.

Menü arası atıştırma yapmayacağım. Öğle arasını kuruyemiş, meyve, kefir veya ayran ile atlayacağım. Öğle yemeği yemeyip 2 öğüne geçeceğim. Bugün öğlen adana kebap yedim. Akşam bişey yemeyeyim ki dengelensin. Yani bişey yememek derken bir kase salata ve bir kase yoğurt yerim.

Olmayan aşkın acısını çekin ip gibi olursunuz

Atıştırma yapmadım L Leopar Taytli Burhan Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir