ben de yüzüstü yatmayı cokk severdimm ama hamilee olduğumu öğrendikten sonraa yüzüstü yatamadın sanki bebeğimin üstünde yatıyomusumm o orda sıkışıyomuss gibi hissettimm sora dan da zaten göbeğim büyüdü kocaman oldu sırtüstü yatamıyorum yan yatmak zorunda kalıyorumm sol taraf daha iyiymişş hamilelikte sol tarafa yatmaya çalışıyorumm 35 haftalık hamileyimm azz kaldııı gönlümmcee yatıııcamm ben de :) E

Bu konuyla ilgili bir yazı belki yardımcı olur. Ayrıca yüz üstü yatmak ilk 3 ayda çok problem yaratmasa da bebeğe baskı yapacağı için önerilmezmiş. Hamileliğinizin erken dönemlerinde yana dönerek uyuma alışkanlığını geliştirmeniz ilerisi için size yardımcı olabilir. Özelikle son dönemlerde dizlerinizi kendinize çekerek yan dönüp yatmak oldukça rahat bir pozisyondur. Bu pozisyon ayrıca kirli kanı vücudunuzun alt kısmından kalbe taşıyan ve inferior vena cava adı verilen büyük toplardamar üzerindeki baskıyı azaltarak kalbinze binen yükün de azalmasına neden olur. Özellikle sola dönük yattığınızda bu etki daha belirgin hale gelir. Öte yandan sola döndüğünüzde rahim de sola kayacağından karaciğeriniz üzerindeki baskı da azalır ve daha rahat hissedersiniz Ancak gece uyandığınızda kendinizi sırt üstü yatar bulursanız fazla endişelenmeniz gerekmez. Pozisyon değiştirmek normal uykunun doğal bir bileşenidir ve kolay kolay kontrol edilemez. Özellikle son trimester'da sırtüstü yatar pozisyon çok rahatsızlık verici olduğundan zaten bu pozisyona kolay kolay geçmezssiniz. Eğer farkında olmadan sırt üstü yatarsanız duyacağınız rahatsızlık sizi uyandıracaktır. Gebelik dönemi için özel olarak tasarlanmış yastıkları kullanmanız rahat bir uyku uyumanıza yardımcı olabilir. Bazı kadınlar yastığı karınlarının altına ya da bacaklarının arasına koyduklarında çok rahat uyuduklarını belirtmektedirler. Silindirik bir yastığı ya da kıvıracağınız bir pikeyi belinize yerleştirip yan yatarak da rahat bir pozisyon elde edebilirsiniz N

dilek ben daha uygun bir pozisyon bulamadım.. sabaha kadar deli gibi biir oyana bir bu yana dönüp duruyorum.. bi de bebişim ayaklarıyla itio.. bu sefer onu rahat ettirmeye çalışıyorum... uyku şimdiden haram oldu.32. haftadayız... doktorum bana yüzüstü yatmada nasıl yatarsan yat dedi... tabiki önerilen sola yatmak...

ilk ayda olsa yuz ustu yatmamak daha saglikli, suan icin sirt ustu yatabilirsiniz bizarari olmaz ama sol yaniniza yattiginizda bebege giden oksijen ve kan miktari artiyor. son aylarda karin cok buyuduguunden gogus kafesine baski yapiyor bu yuzdende sirt ustu yatmak istenizde yatamiyorsunuz, gobeginiz buyudukce kendiniz icin en uygun pozisyonu bulucaksiniz.

merhaba hamişler ben 7 haftalık hamileyim. yüzüstü yatmaya alışkınım şimdi yatamıyorum batıyo. ama bazen yüzüstü yatmış olrak uyanıyorum. sırt üstü düz yatarsanız bebek beslenemez falan diyolar bu konudaki yorumlarınızı bekliyorum kaydirigubbakcemile2 ezgim29

Ben hamile oldugumu ogrendigimden bu yana sola yatmaya calisiyorum,,, Bebege daha fazla oksijen ve kan gidiyormus... ilk aylar alisirsaniz ileriki aylarr tek taraf size problem olmaz bence,,, Simdi karnim bayagi ciktigi icinde bacak arama yastik koyuyorum superrr...

valla ben 3 haftadır uyku nedir diye unuttum böle gece yarısı hala buralarda oturuyorum ya midem yanıyor ya rahat dönemediğim için sürekli uyanıyorum ha bide wc var. bu gün kalçamda berbat bi ağrı başladı ne zamanadır da uykudayken sağ bacağıma giren şiddetli bi ağrı ile uyanıyordum. şu an 38+1 günlüğüm ve uyku nasıldı unuttum bebişim şimdiden alıştırıyo beni anlaşılan. gündüz veya akşam üstü de hiç olmıcak saatte uykum geliyo. D

ben gecende dr gittim dediki akşam üstü yarım saat sırt üstü yat bacaklarını kalbinin üzerinede kaldır dedi bende koltuğun kenarına bi yastık koyup yatıyorum ama kafamın altınada yastık koyuyom gerilmiyim diye rahime daha iyi kan pompolanıyor deniyor fb_qirL

ben de aynı şekilde sola ve sağa yatıyorum sabaha kadar dönüyorum. arada sırt üstü 5 dakka yatıyorum gene sola dönük yatıyorum. kan akşı soldan olduğu için bebek beslenmesiz kalmıyormuş. allahım hepimize sağlıklı doğumlar versin.

ayyyyynen kızlar, ben de dön dön mahvoluyorum geceleri, kaç kere uyanıyorum sayısını bilmiyorum. solda yatınca kalbim çok hızlı atıyo, sağa yatınca rahat edemiyorum, sırt üstü de basınç yapıyor... e haliye 10 dakkada bir dönüyorum. kızlar acaba bu kaar çok dönmenin bebeğe olumsuz bir ekisi var mıdır.. ne bileyim işte aklıma ilk gelen kordonuna dolanması gibi... mhrmh her canlı bir

36 haftalık hamişim asıl sorun son donemde baslıyor bır turlu rahat edemıyorsun suan için bır gece uyuyorum ıkıncı gece uykusuz gecıyor ucuncu gece yıne uyuroyum yanı bır gece uyuyor ıkıncı gece uyuyamıyorum neler neler denedım ama olmadı bır turlu rahat edemedım artık son 30 gunum 4subatta sezeryan olacam bırde mıde yanmalrı var tabı allah hepımızın yardımcısı olsun TozToprak

bende 7 aylık hamileyim 1 haftadır doğru dürüst uyuyamıyorum ne sağda ne solda. sırt üstü yattığımda rahat ediyorum. yan döndüğümde karnım çok ağrıyo sanki göbeğim kopacak gibi. bide yan yattığım zaman çok hareket ediyo bebişim. rahatsız oluyo gibime geliyo napıcamı şaşırdım almira85

şimdi solda yatamıorum sağda ve sırt üstü yatınca rahat ediyorum. MaviEge DENİZCİM VE BİRİCİK

valla ilk aylar yatabildiğiniz gibi yatın, çünkü size çok harika bierşey söyleyeceğim son aylar hiçbir pozisyonda uyuyamıyorsunuz, bööööyle sabaha kadar bir sol bir sağ dönmeye çalışmakla geçiriyorsunuz saatleri. allah kolaylık vere :Saruboceq: zemuszemus nuraa sukurler

ben de sunnu tavsiye edebilirim gaz problemi yasayan biri olarak;yatarkern sola dogru yatip alt bacagimi duz ustteki bacagi doksan derece kıvırıp yatiyorum, sağlikci bir arkadasim soylemişti. rahat ettim zeynepb 2 mayıs hedef

Merhaba dilek bende yeni 6. ayima girdim... sola evet devem et... zaten farkedeceksin bebegin sol tarafi sevigini...:CüvCüv:

evet bu konuyu ben de merak ediyorum. ben de yüz üstü yatanlardanım ama artık yüz üstü yatamıyorum ona zarar verirmişim gibi geliyor. yan yatacağız herhalde ezgim29

39+2 olduk aksam sagdan sola gecmek olum gıbı geldı. Bır de bırkac gundur uyku sorunum var onu da anladımkı varıs baslangıcı var sanırım. Bacaklarımı 1 saat fılan dıkıyorum yatmadan once bu sefer de ayaklarımı dıkerken sırtustu yattıgım ıcın nefes alamıyorum. Bacak agrılarım olmasın dıye dızlerımı kırıp sırtustu ya da sola dogru yatıyorum. :2:

25. haftaya girdim sola yatamıyorum. sol tarafa yatınca patlayacak gibi oluyorum. aysegul. ceren Aktif

kaç aylık hamilesin? ben zaten göbekliyim bende solda rahat ediyorum hayırlısı ile doğsa bebeğim CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri