Hay Allah.. Kliniklerde toplatma oluyor ama grupfoni gibi indirim sitelerine bak istersen.. evli misin? Esofman ne marka? G

Aynen yaa hic kilo almiyim sadece gobisim olsun bebegim buyusun ben buyumiyimm bloom396

İnşallah kuzum. Hep özenmişimdir sadece karnı çıkan hamilelere :) Adım adım vericez kiloları, zaten verilmeyecek kadar fazlamız yok ki

Aynen cnm benimde dikkatimi cekti ayni zamanlarda evlenmisiz senin cocugun niye yok istemiomusun yoksa beim gibi olmuo mu?

Tobe. tobe aksam aksam nerdern ciktin sen sananee alirimda veririm de seni niye ilgilendirio ki sen kimsinnn topigimden gidermisin lutfen Y

günaydın canım neler olmuş böyle geçmiş olsun ooh ellerine sağlık kavanoz mu yapıyorsun sende bizde yaptk ellerim yoruldu valla . push ;

eslem4112 Popüler

günaydııın olabilir canım harikasınn 1 haftada 1.200 kutluyorum canıııım şişknlktendir o 200 gr :) o bebiş kim ya çok şekeer

İşte budur canım, tebrikler, devamını diliyorum

Evet canım, istemek çok başka bir duygu olsa gerek. Elbette çok güzeldir, canından bir parça, onun bir gülümsemesi minnacık elleri her şeyi güzel gelir insana ama bunu çok istemek lazım ki o sorumluluk kaldırılabilsin. Çünkü uykusuz geceler, maddi manevi hayatını artık bebek odaklı yaşamak zorundasın. Ayrıca ben daha evliliğe tam olarak alışamadım, eşimin kavga esnasındaki bazı davranışlarını törpülemeye çalışıyorum. Buarada bizim hiç öyle cicim ayımız bile olmadı. Evlenir evlenmez vajinismusla uğraştık. Neler yaşadığımızı hiçkimse bilmiyor. Ne zor günler atlattık. Etkisi ancak geçti. Hala yüzde yüz rahatladım diyemem, doktor 3 sene çocuk düşünmeyin dedi tam olarak özel hayata alışmam için. Şimdi doğurup da taaaaa başa dönmek istemiyorum. Aaah ah... Önceki

Gelelim bugun ki yediklerime Kahlti. Yok Ara yok Ogle. 4 kofte salata 1 dilim ekmek Ara. 3 kepekl buskivi Ara. 2 kayisi 1 ceviz Aksam. 6 kasik bamya 1 dilim ekmek cacik Saat 8.30 gibi bi ne muz meyi dusunuyorum

Anladim cnm valla ben cok istiyorum ama malesef olmuo tedavi filan ise yaramadi. Bi sorunda yok gorunurde bende kizip bayadir doktora gitmemistim 1 senedir simdi ayin 20 sine randevu aldim gidicem bakalim ne diyicek Bende oglen patatessiz barbunya yemegi yedim 6 kasik 1 dilim ekmek az yagli salata yedim bide simdi evi supurup arkasindan leslie yapicam

Mrb cnm saol onerilerin icin banada diyetisyen ekmegi tamamen kesersen kas kaybedersin demisti zaten toplamda gunde 4 dilim kepek ekmegi yiyorum 2 ara ogunde evet haklisin bende yeni farkina vardim artik iki ogun yapmiycam 12.30 da ohle yemegi 3.30 gibi ara ogun 6.30 gibide aksam yemegi yemiyi planliorum Princ makarnada sadece diete baslayali bi kere yedim oda canim cok cektiginden artik yemiorum kasarida biraktim normal beyaz peynir hatta burda antep peyniri var ondan yiyorum Yuruyus konusunda da birden o kadar fazla yuruyunce cok tutuluorum heryerim agrio onun icin yavas yavas arttirmayi dusunuorum evde leslie ile 1 mille basladim 1 hafta sonra 2 mile bihafta sonrada 3 mile cikarmayi dusunuorum esimin evde oldugu zamanlarda da disarda yuruyoruz Yesil cay konusunuda merak ettim ya hamilelige zararimi varmis ki ben korunmuom gunde iki buyuk kupa iciodum bisey olurmu ne zarari var acaba

dün eşim dondurma yedi ben yoğurt yedim de ne oldu

Cnm ben kosu bandi kullanmiorum disarda yuruyorum benim de vardinelektrikli kosu bandi ama evde olunca yapilmio en azindan ben yapamadim hep usendimm

hahaha aynen aynen. Yoktur inşallah canım gizli şekerin, bi baktır bakalım anlatırsın nasıl bi süreç, belki ben de giderim Tamam canım çiğ sebzelere yoğunlaşayım, semizi çiğ yiyoruz salata yapıp

Aynen Olsun canım, arada eşlerin birbirini özlemesi de lazım. Ne bileyim, herkes aynı değildir ama özlemek de iyi geliyor ilişkilere - arada bir tabi. Allah kavuştursun şimdiden. Rabbim muhabbetinizi artırsın Gittiğin yerlerden gireceksin değil mi günlüğe?

aynen canım bende reglym diye yapmıyordum leslieciğimi bugün 3. gün sancım yok artık yapablrmmmm

canım mardin benm memleketım dıye demiyorum mükemmeldir gitmelisin:) izmitte güzel ya üzülmee ben çok severim izmiti:)

Cnm mecburum baska carem yok doktora rezil olmaktamsa kuofore olurum evlenmeden once bende senin gibi dusunuodum ya nasil yapiolar hem ayip hem gunah diodum ama doktora giderken mecbur kaliosun alisiosun . push ;

Saol cnm destegin icin buraya yazinca insan kendini mecbur hissedio sanki diyetisyene gitmis gibi hissediorum bu sabah o kar zor uyandim ki mesela normalde olsa kalkmazdim belki ama kalk eslemmm gunlugune girieksin yediklerini yazicaksin dedim kendime Uyandim 1 bardak suyla basladim somdi limnlu zencefilli tarcinli ilik suyumu iciorum

Saat 15.00 yarim paket mavi yesil limonlu form buskivi yedim ara ogun niyetine simdi saat 17.00 da iki ad kuru kayisi yiycemm demlicaykeyfi Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir. Anneler

canım adanalı değilim aslen mardinliyim ama doğma buyume adanalıyım :)ailecek burda yaşıyoruz ablam ankarada okuyo abim istanbulda bende adanada annemle babamlayım işte:)

Evet anladım canım Sağol tamam ben bu akşam baslayim evde yuruyus b Ã ndimda var yarim saat de onda yurusem olur heralde ogle yemeginde ben bugün 3 yemek kasigi kadar yesil fasulye yogurt bi tabak kadar makarna ve kavun yedim sen naptin

Hem istemiorum hem olmuo ikiside var yani cocuk yoksa bende kendime bakiym fit olayim dedim bi yandanda sac uzatmaya çalışıyorum ole iste ben oglen tavuk salata ve birazda pilav yedim

Merhaba cnm hosgeldin aramiza neler yapiosun sppr diet olarak neler yiyosun hedef kilon kacc cok soru sordun ama seni taniyalim die

bende iyiyim çok teşekkür ederim senin güzelliğinn menun çok guzel ama ara öğün olsa daha iyi olmaz mıı

aynen cnm bizde su olayini simdi babamla konustuk urfada biz hazir su kullanioruz burda cesme dn icilio sularda azaldi ya bakteri cogalabilir dio babam. ama bilemem tabi bende 1 tane iciorum maden suyu hergun kahwe limon pek ise yaramio cnm biz denedik sadece biraz azaltio bide ben cok agir gecirdim 'heralde dusun hala bile rengim yerine gelmdi sarardim sanki :):) demlicaykeyfi Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir. Anneler

Sağ ol canım, hayırlısı olsun, Allah herkese hakkında hayırlısını versin.

evet canm blıorm ama ben yeşllk hc sevmyorum yaa

canım benim, olur neden olmasın? Kadınlar güçlüdür. Bu hayatta istediklerimizi basarabiliriz, kilo ne ki diyetisyenim bana 5er kiloluk hedef koyardı, biz de öyle yapalım. Mesela ilk hedefin 84 sonra 79 olsun. En gec 3 ayda 10 kilomuz gider insallah.

[QUOTE="dila21, post: 36501325, member: 618 canm bende adan:ada yaşıyorum burada cehennem azabı Aa yakinmisizda dun aksamki arkadaslarda adaniliydi misagirlerim aslen adanalimisin is icin mi ordasiniz cnm

Günaydın canım o kadar misafire bugün yorulman normaldir.. ben de bugün sabah iki kayisi kurusu ve su ictim az once de iki dilim bugday ekmegi ve bi dilim peynir cay ictim simdi su icmeye basladim bi yarim saatede yesil cay iccem bugün leslie iki kez yapmayi ya da bitiminde biraz daha hareket etmeyi düşünüyorum

Evet canım, aşama aşama istediklerimizi giyeceğiz, rahat rahat gezeceğiz salınacağız ortalarda Sevineceksin tabi canım, kutlamalıyız başarı günlerimizi ben de bu hafta veremediğime bugün sevindim, aile hekimine gitmeme vesile oldu, yoksa ne tahlil yaptırırdım ne de doktorumun kontrolüne girerdim, moral verdi, gaz verdi, bir de kilo vermeme engel olan bir şey varsa ortaya çıkar. Evde kendi kendime olsam hiçbiri olmayacaktı

Ay canım geçmiş olsun sağlık her şeyden önemli sıkma canını iyileşince devam edersin. demlicaykeyfi Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir. Anneler

Aynenn cnm bi 17 gun aileme ve esimin ailesine kalmya gidicemmm ama kocisimdn ayri kalicammmm Aynennn yaa ne nazari elemterefis kem gozlere sis demi

Aaa ona ne be sen ne zaman istersen o zaman yaparsin olunca senmi bakicaksin de bidahakine

Ahhh bu benim kocisim yokmu cnm dun aksam muz alip gelmis karsimda yedi bide himm ne kadat guzelmis diye diye cnmi vektirdi dayanamadim yedim Dun aksam sahile gittik yuruyuse beni kizdirmak icin lokantanin onunden gecerken hadi gel sana doner ismarliyim kunefecinin onunden gecerken hadi gel kunefe yiyelim fiyo beni sinir edio bide dondurmayi seviorum die dondurma yiyelimbdemez mi

Evet evliyim. Ben doğum kilolarımı verdim. Çocuktan önce çok zayıftım. Bende dediğini uzun zamandır araştırıyorum 10 kilodaha fazlam var o kiloyu da verdikten sonra düşünecem toplatma işini. Terleme eşofmanını da hepsiburada.com dan aldım koşu bandıyla birlikte ikisi 350 TL gibi uygun bir rakama geldi Sweat marka çok faydasını gördüm. Linklerini aşağıda gönderiyorum cnm. http://www.hepsiburada.com/liste/sw... tegoryId=373593&rcm=a. ap#7|42128|SPORALTIS804 http://www.hepsiburada.com/liste/al...aspx?productId=sporaltis804&categoryId=19249

İyiym cnm saol sen nasilsin masallah sen ne kadar guzelmissin oyle

Ayyy bayılırım mıhlamaya, nasıl yapıyorsun sen? Ben tam tutturamıyorum Gerçi ne kadar tereyağı koyarsan o kadar güzel oluyor

Sen kimsinn yaaa konusma uslubuna dikkat et sanane benim diyetimden Önceki

İyiyim cnmm benimmm sen nasilsinnn bu sabah kahvaltidan sonra otobus biletimi almaya gittim yiruyerek donuste manava ugradim sebze meyve almaya bamya da alicaktim bakti yok iki uc manava ugradim yok elimde de esyalar var die onlari eve biraktim sonra uzakta bi market var oraya yurudum bamya aldim geldim olmusum yprgunliktan havada sicakti oglen yemek hazirlarkende eli kestimm Simdide bamyalarimi ayikladim soydum onlari kavuruyorum

Kizlar fat secret die bi program indirdim google playden yediklerini yaptigin sporlari yaziun gunluk kac kalori aldiğin ne kafarini yaktigini hesapliyo ben bugun eksilerdeynisim hesabina gore Yaaaa ben nie foto yukleyemiorumm sinir oldummmm

Gunaydiiinn her hastanede boyle olcagini dusunmuyorum cnm burdali hastane kucuk bi tame kadin dogumcu var be hastane donanimli degil ins cikmaz cnm anneminde normalde cikmiodu tahlillerde meger gizli sekeri varmus ve bobreklerine zarar vermis eger varsa bendede ciksin ki bastan onlemimi aliyim geceleri bende illa bi kere kalkarim tuvakete ama dikkat ediorum diyet yaparken tatli ye, edigimde hic geceleri kalkmadim wc ye Sorma cnm evlendikten sonra asagisiyla dert hic bitmedi zaten Demir eksikligi bende de vardi doktorum cig sebze ye demsiti yada buharda haslayip yicekmisin ispanak semizotu filan

Arkadasimm bi defolup gidermisinnn Y

bravo sana bak insanlar hemen övgü yagdırıyor. merk etme eşinin yanına 85 gideceksin böyle devam edersen inşallah. ama kaçamak yapma ve öğün atlama. akşam yemegi yine yememişsin.

Eveeeettt gelelim bugun ki menu me Sabah 1 kk peynir 2 dilim ekmek domates salatalik Ogle. 6 kasik yesil mercimek 1 dilimden az ekmek cacik Ara. 1 seftali Aksam. 6 kasik etsiz zeytinyagli patlican 4-5 firinda elma dilim patates Patatesi yemeseydim cok iyi olcakti ama canim cektii bu aksam yuruyisede cikamiycam dag gibi utu var yola cikmadan bunlari bitirmem lazim

Saol cnm yanimda oldugun icin simdi aksam yemegimide yedim 6 kasik taze fasulye 3 kasik pilav ve yogurt yedim simdi kocami ikna edebilirsem yuruyuse cikicaz hali saha maci varmis da beyimizin Evet cnm bende en cok hamile kalabilmek ocin istiyorum zayiflmayi doktorlar hep zayifla dio bakalim artik ins. Zapzayif bi anne olup hayalimde ki hamile elbiselerini giyicem demlicaykeyfi Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir. Anneler

Bugun simdilik 4 litre su devami gelebilir 45 dkka da hizli bi yuruyus sahilde

Slm canım bende kurbana kadar vermek istiyorum bi 10 kilo suan 68 im neler yapabilirim bi fikrim yok bide ben masabasi çalışıyorum bsnada yardimci olurmusun bende bu sabah iki tam bugday unlu ekmek biraz kasar ve bi domates yedim bi litre kadar su ictim simdi yesil cay iccem

Gunaydinnn cnmmm sorma kendini bisey zanneden insanlara da sinir olirum gercekte karsima gecse agzini acamiycak insanlar klavyede basinda teror estirio milleti asagilio Amin bol yuruyuslu az kalorili bi gun olsun

buarada bol bol su + maden suyu ve yoğurt yememiz lazım kızlar. su kaybediyoruz.

Leslie'nin 1 mil, 3mil ve 5millik videoları var. Yani uzun yapmak istersen 3 mil olanlar 46 dakika sürüyor demlicaykeyfi Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir. Anneler

Aynen m dun aksam misafirler gittiginde bulasiklari topliyim dedim ayaklarimin ustune basamadim tabanlarim acidi resmen benimde yesil cayim bitti esime soyledim bugun gelirken alicak bende ogle yemeginden sonra yapmayi dusunuorum bugun leslie yi

Bu arada sormusmuydum unuttum ama ne kadarlik evlisin bebis varmiydi unuttum kusura bakma

Bugun gune ogle yemegiyle basladim 1 kepce sehriye corbasi 6 kasik barbunya yemegi Salata Arkasndan da bir kupa yesil cay

iyide bende de ishal karın ağrısı mide bulantısı var, ne bu ya

merhabalar:) elbetteki bu yolda bende seninle olmak isterim bende 82.7 kiloyum. umarım hedefe ulaşırız

Oh ne guzel cnm bende bir gun 1 mil yaptim ikinci gun 1.5 mil bugun i kiye tamamlamayi dusunuorum ama burasi cok sicak kavruluorum resmen acaip terliyorum dun 4 lktre su ictim nerdeyse ama terlemekten tuvalete bile gitmedim dogru duzgun

harikasın aynen devam.:) bugunde annem çokokrem almışş dondurma almış kek yapmış çikolatal evi doldurmuş resmen. ama yemedim. kenetlenelim. devam

Hedefimiz ve kilo muz aynı... sana başarılar dilerim.

canm yeme aklında bulunsun canın çok çkerse azcık ye ki sonra bzup daha çok yme

Ayyy sen cok yasa emi guldurdun beni nemesiss

Mardin mi ayy orayi cok merak ediprum yaa gitmek istoyorum cok hazir urfadayken yakin cevreleri gezyim istiiorum bi daha ne zaman glirim buralara bizde esimle izmitliyiz normalde esimin tayiniyle geldik urfa birecige 1 sene oldu geldigimiz 3 sene daha zorunlu burdayiz

Ya kes yazma Cik topigimden sikayet ettirme kendini demlicaykeyfi Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir. Anneler

Evet cnm sporsuz olmuo ben hic diet yapmadan hatta nasilsa spor yapiorum deyip cikolatalari tatliri goturerek acaip sıkılasmistim cnm dedigim gici 15 dkkalik olani var 30dkkalik 45 dkkalik ilk 15 dkkalikla baslayabilirsin 1 mil olaniyla bolumlere aayrilmamis 15 dkkalik olani mesela 1 hafta yapabilirsin sonra 30 dkkalik olana gecersin anlatabildim umarim

Amin canım inşallah Rabbim gönlüne göre versin. Bebek sahibi olmak için zayıflamak çok önemli. Ben de bu kiloyla hamile kalmak istemem.

bugün ki menün tam ayarında kutlarıııım

inşallah canım. ben bayadır tartılmıyorum ya, regl olcam iştahım fenaaaa

Aaa dun zaten butun gun birlikteydiniz bugunu niye sana ayirmadi kii Yani bu kadar sık birlikte olmaya ne gerek var dicem ama erkekler boyle benimkide elinde gelse hep birlikte kalmak ister simdiden bana izmite gidince annemlerde 5 gun kal dioo Bende ayin 11 12 si gibi donucektim o zaman 13 unden once donmem dedimm

Aksam yemegimide yedim karnim doydu sukur gelelim yediklerime 1 kepce corba 6 kasik taze fasulye 2 kasik pirinc pilavi Dereotlu yogurt demlicaykeyfi Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir. Anneler

bi 10 kilo sabret canım, bana kalırsa 79 olduğun zamanlarda olacak bu iş. Çünkü maşallah boyun çok iyi. Ben 157'yim aah ah

Kizlar sabah gittim test icin hastaneye 2 saat bekledim once ackarna kan aldilar sonra bana bi su verdiler sekerli onu ictim 1 saat sonra tekrar kan aldilar 1 saat sonra tektat Sonuclara internetten baktim sonuclar normak cikmis doktora gitmeyede bi useniorum kii cok yoruldum zaten ac kalainca fena oldum eve kadar dayanamadim yolda biyere girdik tavuk durum yedim dengem sasti eve geldim hala karnim doymadi gibi ceviz atistirdim ama yok gecmedi cnm bisilr yemek istio cok fena Napucam yaa bennn

Olsun canım, uykuyu almak dinlenmek de çok önemli kilo verirken. Ben de sabahları kalkıp eşimi yolluyorum ama saat 8 gibi bi baygınlık geliyor 3 gündür, neredeysem oraya sızıp gidiyorum, özel günlerime girsem anlayacağım sebebini ama

Slmm kizlar ben 22 ya. ndayim 1.67 boyum 89.7 kilom 3.5 senelik evliyim evlendigimde 62 kiloydum 3 senede 30 kilo aldim bi ara 95 leri gordum spor ve diyetle buralara geldim simdi daha sıkı bi dietle dahada zayiflamak istiyorum troidim var tsh hormonum yuksek cikio surekli evlendigimden beri ilac kullaniorum gunluk 100 mg olanlardan bebek istiyorum ama malesef olmuyo bununla ilgilide cok hormon ilaclari kullandim hem klaclarda hem stresten bu kilolara geldim simdi eski halime donmek istoyorum ve bugun start verdim dietime basladim :) Simdi kimler benimle bakalimmm 12.08.2014... 89.7 19.08.2014... 88.5 26.08.2014... 86.2

Kimse kimsenin derdini bilmez cnm disardan herkrs gereksiz konusur kulagini tikiycaksin duymuycan kendi yasadihini bitek sen bilirsin kendini ne zaman hazir hissedersen o zaman yparsin kimse karisamaz sana

Oo cok iyi bende sabah 3 milini yapmaya kalktim ama anca 1.5 mil yapabildim ma sabahtan beri oyle kosturdum ki acaip ter attim 4 lit su ictim ama dogru duzgun tuvalete bile gitmedim terlemekten dusun oglen ayri misafir agirladim aksam ayri Cok pismanim aksam yemek yemedim onun yerine misafirlere yaptigim pirinc salatasindan iki kase yedimm dondurma yedim Nie yedim ki yaa cok pismanim sua anda demlicaykeyfi Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir. Anneler

Günaydınnnnnnnnnnnnn Ay çok güzelmiş bu program eslemcim. Off ben de daha hiç devlette kadın doğuma gitmedim, demek manzara böyle. Allah muhtaç etmesin de, diğer bölümlere devlette gidilse de kadın doğum çok hassas bi bölüm işte Şeker çıkmaz inşallah tatlım. Benim de annemde vardı. Ama dahiliyeciye sormuştum şeker yüklemesi yaptırayım mı diye dedi ki, diyet yapmadan ani kilo kaybı - alımı varsa ve geceleri sık sık tuvalete kalkıyorsan bu gizli şekerin 2 belirtisidir, bunlar varsa yaptır yoksa gerek yok demişti Demek mantar oluyor canım, geçmiş olsun. Ben de akıntı için çok fitil kullandım, ne zaman smear testi istesem akıntın çok diyip fitil verip yolluyorlar Ayyy bu alt bölgeler kapalıyken hiç böyle dertler yoktu kız, evlenince bir anda öyle bir bölgenin de olduğu keşfediliyor muayenesi bilmem nesi Ben de dün tahlil sonuçlarımı aldım, demir eksikliği varmış ilaç verdi demir depolarım dolsun diye gün aşırı kullanıp tekrar gideceğim.

kizlar kendinize dikkat edin salgin war acile gttigmde herkes ayni dertten gelmisti allaha sukur doktorun werdigi ilaclar iyi geldi eger cok kotulesirseniz hemen doktora gdin ihmal etmeyin isal cok berbat bisi insani elden ayaktan dusuruo walla gecmis olsun hepimize opuyorum hepimizi

Anladim cnm ins istedigin zaman hemen olur bebisin seni bekletmez demlicaykeyfi Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir. Anneler

tebrikler canım çok iyi.. ben de ilk başladığımda ilk 2 haftada 3.5 kilo vermiştim. sonra o düşüyor ama 2 haftada 2 kilo vermek en ideali..

Cozuttu iyice canım ya sıcaklar başına vurdu herhalde bir dahakine tepki vereceğim. Evlilik var ya insanı erdirir erdirir, bekarken hiçbi kaygım yokmuş, sınav stresi vs. hiçbir şeymiş, şuan anlıyorum. K. validesi, görümcesi dıdısı. Evliliğe alışalım diyorum, birbirimizin huyuna suyuna, diyor ki anlaşamazsanız boşanacak mısınız Bilmiyorum valla bunun bile yanıtını

Neyse canım, olmuş bir defa, bugün karbonhidratına dikkat et ki dünü dengelesin. Gürkan Kubilay bir gün serbest öğün yapıyor, ben normalde yapmıyorum ama sen onun gibi düşün bugün telafi edersin karbonhidratını dengelersin Günaydın buarada

Canım nerelerdesin T

Saolun canlarim kalktim cuma okumasina gittim yattikca daha kotu olurum die simdi geldim bi meyve yiycem aksam yemegini bekliucem Pazarteside dokra giderim artik

Tamam tatlım. Tabi ya, insan evini bırakıp giderken içi burkuluyor ama bizim gibi gurbet kuşları için de böyle arada kalmak varmış işte kaderde. Oraya gitsen onu özlüyosun, evine gelsen aileni özlüyosun. Çok zor . push ; demlicaykeyfi Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir. Anneler

Balım biz de geçen gün 5 kilo fasulye yaptık Ellerine sağlık. Öpüyorum.

spora yüklen canım, vereceksin Allahın izniyle

Günaydın canım dun aksam ben de sporumu yapamadim bugün de canim pek bisey istemedi o yuzden sabah 4 cizi bi su bardağı acik cay ictim suyu ihmal etmedim bide kuru kayısı yedim

canım az bişey yediysen sorun yok GÜNAYDIN:)

Amin cnm amin banada dua ette zayiflar zayiflamaz hamile kaloyim bebis icin gidio bu kilolar o gelebilsin die

Günaydın Eslemciğim Kahvaltını yaptın mı tatlım

canım bu nasıl bı uygulama telefonun damı var? Bende istiyorum :)

Canım kuaförle doktorun bağlantısını anlayamadım? Kadın doğuma gideceğin için temizlik anlamında mı dedin?

ayy canm bende adanada yaşıyorum burada cehennem azabı

Eslemcim nasılsın, haftasonu doğru düzgün giremiyoruz yaa...

Galactusun eşofmanla koşu bandina baktin mi? Bugun kampanya var.. galactus cok iyi vermis.. Senin kullandigin neydi?

canlarim hepinizi cok ozlemisim kusura bakmayin annemlerdeki pc bozulmus bende tabletimi getirmemistim bugun teldn zorla grdim :) dun aksam kina gecemiz wardi akrabalarimla hasret gderdim guzelce gyindim topuklularimida giydim her goren ne kadar zayiflamisin cok guzel olmussun dedi cok sewindirik oldum :):)

Bugun tartiii gunumm kizlar 88.5 ciktim pazar gunu88.3 dum 200 grm almisim ama bi haftada 1.200 vernisin buna seindim

harikasn cnmmm demlicaykeyfi Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir. Anneler

İnşallah kuzummm

Kizlar doktora gittim ilk defa delet hastanesinde kadin dogum doktoruna gidiorum daha once hep ozele gitmistim bundan sonrada oyle olucak heralde 4 kisi ayni anda aldilar odaya perde cekilmis muane olunan yere sadece doktora dogru duzgun derdimi anlatamadim bile o kadar insanin icinde neyse tam muane olucam tel geldi doktora acil kanamali hamile gelmis doktor hemen gitti tabi bi 15 dkka sonra geldi karnindan bakiyim dedi karnimdan bakti alttan bakmiycakmisin dedim gerek yok dedi bende istiyorum alttan da muane edin deddim ve edince aaaa cok mantarin var dedi kurtulamadim bu mantarda ilac fitil krem yok ise yaramiyo dedim ailede sekeri olan varmi dedi annemde ve anneannemde var hemen seker yuklemesi yapalim dedi cuma unu ac karna gidip gizli seker olup olmadigina bakiaklarmis insn yoktur yaaa :KK63: Neyse adetinin ikinci gunu gel dedi ama ben adetimin ikinci gunu izmite olucam bu ay yatti yani ama doktor ben pek bisey yapamam burda sana dedi yani izmitten geldikten sonra ozele giderim buyuk ihtimal

Evetttt oglen yemegimi de yedimm 4 kofte 1.5 dilim ekmek ve salataa Simdiye kadar 1.5 lit su ictim bile gunde 3 litre su icicem Eee kimse yokmu benim yanimda

harikasın ama kahvaltıyı atlama sadece gec yapmış olacaksın.

Gunaydinn cnmm ben daha yeni uyandim bugun erken kalkmadim ya uyku agir basti ben direk ogle yemginden basliyim bugun

Sabir sabir ya sabirrr

Kislik taze fasulyelerimmm

Aynen cnm karnim fena sis nie bole oldu bilmiorum tuvalet konusunda da bi sikintim yok aslinda ama spor yapmium bugun tekrar leslie basliycam 1 mil olandan acaba 2 mil olana ne zaman baslasam O bebis benim minnakim izmitte annemin komsusunun bebeiydi ah onu her gun nasil mincirmistim opulmeyide hic sevmez hemen basio yaygarayi :KK63:Simdi 10 gun sonra izmite gidiorum ah onu gidince nasil sevicem varyaaa Önceki

Beklerimm cnmm

günaydın canımm

Ben ogle yemeginde 4 tane kofte salata 1 dilim ekmek yedim Ara ogun niyetine 2 tane tahinli kurabiye yedim

Kahvaltidan once 25 dkka eslie le spor yaptim acaip terledim sonra kahvaltim da kasarli bi tost yedim kepek ekmekli domates cacik maydanoz la birlikte aksama misafirlerim var kostururkende spor yapmis olurum heralde

Benfe de yanmalar oluyo arada sistitle birlikte cok kotudur bilirim benim genelde umumi tuvaletlere girince oluyo bende elimden geldigince girmemeyd calisiorum ins en kisa zamanda gecer bi ara benim idrarimdan kan geliodu ilaclarla ilan gecti sukur

demlicaykeyfi Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir. Anneler

Gunaydin cnm bende simdi yapiyim diodum sporu ama cok aciktim yapsmiycam aksam esimle cikariz diodum oda gec gelicekmis bugun ondan sonra nobeti alicak arkadasi evini tasiomus rica etmis bi kac saat idare et beni die ben bugun leslie ye kaldim nii

Slm cnm hosgeldin ah keske bende senin kilonda olabilsmmm Cnm aksamlari cok mu gec cikiyosun masa basi calisinca hareketsizlik olur azda olsa aksamlari eslie sansone spor yap iyi terletio hemde cok kolay bende iki gundur yapiorum google yaz eslie sansone die 1 mil 2 mil 3 mil olsnlari var once bir mil oladan baslayip yavas yavas arttirabilirsin bu arada boyun ve yasin kac cnm

Hormonum var oyum var buyum var diyon kafana gore diyet yapion. Aman ya saka gibisiniz yemisim topigni hahahaa

Hersey insanlar icin baktin hic anlasamiosun ayrilmakta bi cozum sevmedigin anlasamadigin insana cocuk icin mi katlanicaksin allah ne zaman yazdiysa o zaman olur misal ben cocuk icin deliriyorum 4 senedir ama olmuyo onun dusunmsiyle senin yapmanla olmuo bu cocuk isleri Cenabi allah ne zaman yazfiysa o zaman olur ins.

güzel dileklerine canı gönülden katılıyorum

Aynenn cnm millet bize bakip imrensinn anammm bu ne guzellik desin dimi amaa Bu arada herseyde vatdir bir hayir diye bosa dememisler cnm

Tesekkur ederim cnmm bak tv de ne dio maydanoz dereotu roka nana tere cok iyiymis odem attiriomuss ayiflamaya yardimci oluyomus

Evet cnm haklisim ama bukadr uzun sure ayri kalmadigim icin ilkten zor oluyo ama ailemin yanindaykende ozlmeye caktim olmuo valla Annemlerde girerim cnm ama kvdemlerde girebilirmiyim bilmiorum Ama fiete devam eicemmm insss demlicaykeyfi Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir. Anneler

tabi kii gelirim arada

ÇOK IYIIII... 80den sonrasını nasıl verdin? Yakinlarin saskinliklarini gizleyemiyorlardir.. G

Ara ogun yapiorum normalde ama bugun sabah kahvaltisi gec kaldim ogle yemeginden sonra komsuma gittim orda da yiyemedim meyve filan bugunluk boyle oldu

Kixzlaarrrr bugunum harika gectiii her gunum bole gecer ins. Sabah leslie 1 mil aksam 45 dkka fisarda yuruyus superim ve sahile gitik esim tutturdu doner yiyelim die ben yemiycem dedim ikna etmeye valisti sen ye ben yemiycem dedim gittik lokantaya ben soda ictim o doner yedi afkasindan haslanmis misir yiyelim dedi onuda yemedim kendi aldi yedi nefsime hakim oldum ama hic canim cekmedi ben oldum galiba bu sefer 1 litreye yakin su 2 sise soda ictim yuruyuste acaip terledim

günaydın canm :) leslie 1 mil ve brazil but yapıorum şu an. hedefm 60 kg 6 öğün besleniyorum her şeyden yiyorum

1 yıl oldu canım, çocuk yok. Evlilik oturmadan düşünmüyorum.

Takipteyim ama haftasonu vakit bulup bilgisayarı açamıyorum canım. Öpüyorum, çok iyi gidiyorsun

ama böyle yapma öğün atlama bir daha canmmm

Benim diyetisyenim kan tahlili yaptirmadi.. 3.5 ayda 11 kilo verdim cok sukur.. vardiyali calisiyordum.. her vardiyaya ayri liste verdi.. oruc icin ayri program yapti.. spor yaptirdi.. gayet yararli oldu.. Zararlı şeyleri futursuzca yemeye baslayinca geri dönüyor kilolar.. yemez ve sporu birakmazsan gelmiyor..

Yavrum diyetisyen diye bisey var duydun mukafana gore diyet yapilmaz. Git kanina baksin vs.. Ona gore liste cikqrsin. Ne akillisiniz yaaa

Geçmiş olsun canım.. gözün aydin.. temiz de ciksa sonuclari dr degerlendirse daha iyi.. yanma mi vardi sende de? Acikinca bol salatalik tüketilebilir.. su durumda sana en iyisi cacik.. calismiyorsan da vur kafayi uyu biraz kendine gel..

canım nerdersinnn 3. gündür uğramıyorsunnn

bravooooo

Ayy hic yerimden kalkip bisi yapasim yok ama kalkiyim cacikli ayran yapiyim bari uykumda var cok fena baya sarsti beni yaa demlicaykeyfi Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir. Anneler

Slmm kizlsrrr ben bugün çok hsstayimm afedersiniz isal ve istifra oldum bsya ssrsti acile gittin iğne yaptilar SİMDİ Daha iyiyim inş dieti bozdum maalesef yemek yiyemdin yediğini de cikardimm ((

Enee bizim diğer kızında günlüğün varmıışş:) Bi uğrayalım bakalıımm :)

Sonunda kuafOr acilmis ittim geldim hemn doktora 3 te gidicem bakalim ne dicekins. Yara iltihap filan yoktur butun ahlillerimide istiycem seker kolestrol filan yarin ac karnagider yaptiririm hepsini

BENDE KATILMAK İSTERİM :) SEMT NERESİ? BELKİ BİRLİKTE YÜRÜYÜŞ YAPARIZ. SEVGİLER

Eşim de dibimizdeki ailesini ziyarete gitti, ben yoruldum bugün cam sildim gitmedim. Daha dün kahvaltıda oradaydık, inan ki BIKTIM. Ellerinden gelse 24 saat görmek isteyecekler. İşe de gitme geç karşımızda otur görelim diyecekler eşime. O kadar sinir oluyorum ki eslem, anlatmam mümkün değil... Her çağırmaları artık o kadar itici ki dayanamıyorum bacım ya...

Gunaydinn cnmm sabh 1 dilim peynirli borek dometes salatalik maydanoz yedim sabah 9 da zor uynadim cok yorulmusm

Bu sabah kendime odul verdimmm kizlar. . Birazcik mihlama yedimm ama azcik ekmek filan yemedimm sabah kahvaltidaa oglen yemegi saattimm geli aciktimmm yaa

Sabah 7.15 de kalktim hemen limonli zencefilli ilik suyumu ictim spor olarak evimi sildim supurdum yetmez mi Saat 9 da iki tam bugday ekmeginden kasarl bi tost yapip yiyicem yaninda da maydanoz salatalik ve domates sabah kahvaltim boyle her gun yediklerimi paylasicam ins beni yanliz birakmayin destege ihtiyacim var

Evet cnm doktorlar artik sadece kiloya sebep buluo baska hic bi sebep yok

Çok güzel eslemcim akşam aynı haberi ben de izledim Eşim gelmeden annesi geldi, eşim gelene kadar çocuk çocuk diye tabiri caizse başımın etini yedi Bi daha bu şekilde başlarsa bu konuyu kapatalım diyeceğim. Daha önce de konuşmayla çocuk olmaz demiştim ama inatla devam ediyor, sanki o söyleyince olacak Kaynana değil mi, en iyisi bile baskıcı Kaynanalık yapmadan deşarj olamıyorlar

canım cok iyisin böyle devam et :)) darısı benim başıma demlicaykeyfi Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir. Anneler

Ask olsun ya ne guzel muhabbet ediyoz ne var bunda bak sana ne dicem benim bi akrabamda guatr varmis ondan kilo alamiyormus. simdi bi guatr ilacina basladi 30 kilo verdi. Ondan diyom

Bende ole gunduzleri gozumu zor acik tutuyorum ama inat ediorum uyumuycam die yoksa grceleri uyuyamiorum ama bugun kalkamadim esimede simdi ac karna sporumu da yapiyim bari kilo verdim mi die meraktan orta yerimden catliycam ama aynada kendime baktim da sanki midem filan kuculmus biraz

Harika bir menü canım! Dengeli, yeterli, süper tebrik ediyorum

Ben ara ogun yiyemiorum yoksa abartiorum bugun leslie 1mil yaptim eğlenceli gecti ter attim Teşekkürler bu bilgi icin

Önceki

kıyamammmm

Bu arada senle ayni zamanlarda evlenmisiz aramizda 22 guncuk var ikimizinde cocugu yok ortak ozelliklerimiz var yani

Gunaydinnn cnm bugun mutlu uyandimmmm 88.3 ciktim yupiiiiii Bugun gec kalktim sabah kahvalti saatim gecti firek ogle yemgiyle basliyim bari

Ayyy agzindan bal damlio bal ins cnm rabbim bana o gunleride gosrir 5 kilo verdim bi 10 daha niye vereemiyim dimi ama olsun cnm ya ne guzel zayiflayinca citi piti olursun benim yapim iri zaten ne kadar da zayiflasam ole citi piti olamiorum demlicaykeyfi Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir. Anneler

Cnm goog leplayden fat secret programin adi tele veya tablete indiriosun benim cok hosuma gitti hergun yedigimi yaptigim sporu yaziorum Önceki

Offf bigun elektrik gider bi gun sular bu nasil is analmadim yaaa yaz gunu insan susuz birakilirmii.

Kolay gelsin canım, geçmiş olsun. Ben de bugün bacağıma bıçak düşürdüm dik şekilde ama bir şey olmadı Allah'tan. Sıcaklar fena ya bi yere gitmek istesen gidemiyosun

Yaa sen cok akillisin galiba ilk yorumlari oku bakalim troid icin ilac kullaniorum ben 4 senedir. ve kontrollerimi yaptiriyorum kendimi senden cok dusunuyorum tamam mi senin sacma fikirlerine ihtiyacim yok cik topigimden Ya kes yazma

Geçmiş olsun canım, çok şükür sonuçların iyi çıkmış. Yaa şeker yüklemesinden canın bişeyler istiyordur, ayran yap iç iyi gelir. yanında da salatalık tarzı şeyler ye. aman diyim canım dikkat

Oyyy maşşallah canım Çok iyi gidiyorsun.

cnm nasıl aldırıyorsun kuaföreeeeeeeeee çok çekinirimmm

Ohhh ne guzel kis hazirliklarimiz bitti yani bende bugun bamya slicam 2 kilo filan yarinda onu yparim artok bende optum kocamn Önceki

Duzgun konusurmusun senle ilgilenmiyorum topiginle yazis

Canım doktora gittim bugün Sular azaldığı için mikroplar çoğalmış, ordan kapmışız canım yaa. kadın içmeniz şart değil, sebze meyveleri yıkıyoruz ve diş fırçalamamız da yeter dedi. iki ilaç verdi işte... Kaçıncı yüzyılda yaşıyoruz da şehir sularından salgın hastalık kapıyoruz acaba?

Slmmm arkadaslarrr uzun bi aradan sonra sukur evime kavustummm gelirken yanimda babami da getirdimm tatilde kendimi astim diete dikkat edemedim baklavalar tatlilar cipslerr eve geldim ama korkudan tartilamiorumm esim kilo almamisin tartil deyip duruyoo ama ben cesaret edemiorumm Yarin ins ac karna tarrtilicam ins buyuk bi sok yasamammm demlicaykeyfi Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir. Anneler

Merhaba canım Çok güzel gidiyorsun maşallah Ben de bugün markete giderken yürüyüş yolunda biraz yürüdüm, sonra da 20dk da markete yürüdüm Ben yanındayım canım, hep beraber başarıcaz inşallah Buarada ben de evlenince kilo aldım! İlk senenin sonundayım ve 10 kilo almışım Bu halimle hamile kalırsam bunalıma girerim, inşallah veririz de fit anneler oluruz

Günaydın Eslemciğim Bazıları bdv'de kendini tatmin edememiş gelmiş bizim günlükleri bdv'ye çevirmek istiyor Boşver kk'nın bu türlerini bilmiyor musun? Haydi bakalım, güzel bir pazartesi olsun

inanınca yapılamayacak sey yoktur canım hormonların engel olmasına izin verme zaten halledersın sen takipte kalacagım

Hoş geldin canım. Şok yaşamazsın inşallah ya, olsun evinde devam edersin düzenine.

Ayyy iyki batmamiss canim kizzz bize nazar degdii valla verdik kilolari die nazar ettiler bizeeee Ben simdi carsamba gunu zimite gidim 16-17 saat yol gidicem nasil gidicem yaa sonunda aileme kavusmak olmasa inan hicekilmezz ayaklarim davul oluyooo popomm duzlesio oturmaktann demlicaykeyfi Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir. Anneler

Kizlar dun aksam sol gogsumde agri vardi cok bi an korktum kalbimde mi bi sorun var diee deminden beri de sag gogsum de agri var agri ve aci dahada adetime cok var nie bole oldu ki acep

Yap cnm yap sporsuz diyet bi hictir demlicaykeyfi Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir. Anneler

Gunaydinnn kizlarrrr bu sabah tartidaa sok sok yasadimmm tammmm 86.2 olmusum coookk mutluyummmmm toplamda ikinci haftamin bitiminde 3.500 kilo vermis oldummmm

Kizlarrr simdi kuafore gittim carsamba doktora gidicem ya onun icin gittim randevu almak icin carsamba gunune bide ne goriyim kuafor kapali yanindaki bakkla sordum butun kuaforler 3 gunluk izne ayrilmis carsamba gunu belki acilirmisss napicam ben simdi yaaaa ya carsambada acilmazsa gidemiycem dokora demlicaykeyfi Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir. Anneler

olursun canımın içi sık dişini ondan kolay ne var

Hosgeldin cnmm ben urfadayimmn sen istanbuldasin sanirimmm

Ohh sporumu haptim 2 mili zor bitirdim asiri terledim dusumu aldim ama vucudum hala yanio saat 3 te 3 tane kepekli buskivimide yedim

Saat 10.30 ara oğun olarak iki tane gunkurusu kayisi bi tane ceviz vecok uykum geldigi icin uykumu acsin die bi fincan kahve 12.30 da ogle yemeginde gorusmek uzere

Gecmis olsun bu arada mantar cok kotu bir illet.. bende de yanma oluyor surekli.. 8 aydir her ay dr. dayim.. meniden oluyor gibi geliyor bana.. korunurken hic oyle bir sey yoktu. demlicaykeyfi Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir. Anneler

Çok geçmiş olsun tatlım. Allah Allah yaa ben de ishal oldum bugün sabahtan beri karnım ağrıyor, salgın mıdır nedir yaa? K

Verince yazarsin artik :) 6 ay sonra iki katini alincada aglayarak yazarsin

Yasim 26 boy 1.60 isten 17.30 dA cikiorum erken ama evliyim eve gidince yemek falan ole yani spor yapmam sart anlicagin o leslie dedigin ne kadar suruo gunluk olarakmi bolumlere ayrilmis . push ;

canımmmm günaydııın alahıniznyle gider kilolar sen sadece sabrett. nasılsın görüşmeyeli demlicaykeyfi Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir. Anneler

Dilimin büyüklüğü nasıldı canım? 2 kibrit kutusu kadar fırında pişmiş börek= 1 dilim ekmek ve 1 kaşık zeytinyağı anlamına geliyor

15 dkkalik leslie sporumuda yaptim aksam yemeginden sonra yuruyusumude yaptimmi tamam bu is

Evett ogle yemeginden sonra saat 3. Te bi bardak meyve suyu ictim komsumda saat 5 te uc tane lepekli buskuvi yedim simdi aksam yemegine hazirlanium cok aciktim ha sporumu da yapamadimmm

canım :) ben de indireyim çok güElmiş :)

Off resmen 20 gunde iki kilo almisim 88.3 ciktim cok moralim bozulduu su anda evimdeyim ama babam burda babami yolcu ettikten sonra spor salonuna yazilmayi dusunuprum spor ve sıkı bi dietle ins 65 i gorucem demlicaykeyfi Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir. Anneler

Bende bu yola çıktım.. Hadi hayırlısı... Ya bu arada bişi dicem genelde evlendikten sonra Kilo alanlar var yarıyo galiba anlamadım ki. Bende evleneli 3 sene oluyo 53 den 65 çıktım ve bebek istiyorum rabbim hepimize yardım etsin Önceki

Allah Allah yaaaaa pes yani niye olduk biz böyle ya, hayır suda falan mı bir şey var desem 3ümüz de farkı yerlerdeyiz. Ben daha dr. a gitmedim. akşam geçti sabah tekrar başladı ama mide ve karın ağrısı eşliğinde! geçmezse gideceğim, şimdilik ev yöntemleriyle idare ediyorum, kahveye limon sıktım falan demlicaykeyfi Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir. Anneler

Aksam yemegim 1 kase corba 6 ksik bamya 1 kase dereotl yogurt bugunu de bitrdik cok sukur . push ; demlicaykeyfi Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir. Anneler

tatlım dünki menunu yorumluyorum kahvaltı ve ara ögün atlama işini konuşmuştuk ama muz akşam akşam yemeseydin. kalorisi çok yükseeeek bugününü yorumluyorum kahvaltı yapmış olman çok süper devam canımın içiii

aaa çok sevindim canım, aileni mi ziyaret edeceksin Selametle git gel inşallah. Tövbe tövbe ya nazar değmesin bize

Evett gelelim bugun ki listemeeee Sabah. 2 dilim ekmek 1 kibrit kutusu kasar peyniri salata Ara. 2 kayisi 1 ceviz Ogle. 4 kofte 1 dilim ekmek salata Ara. 1 seftali A. 3 kepekli buskivi Aksam. 1 haslanmis yumurta (canim cok cekti nerden aklima geldi bilmiom 6 kasik princsiz kabak yemegi 1 dilim ekmek

Ayyy cok sevindirik oldummmm İzmite gitmeme 8 gun kaldi ozamana kadar 86 kusurleri gorurum ins. İki dugun var izmitte kuzenlerimin yeni aldigim feracemi dugunde yeni aldigim elbisemide kina gecesinde giyicem yupiiiii ins hemde ole ay oram mi cikti burammi cikti demedenn demlicaykeyfi Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir. Anneler