valla tadinin bu kadar guzel olacagini hic tahmin etmezdim hic zorlanmadim bugun oglen ve aksam 3 hurma uc kasik yogurt yedim hala cok iyiyim, senin nasil gidiyor?

Canm diyet nasıl gidiyor C

Ben bugün 300 gram kaybetmiştim kızlar sizde varmı değişiklik

Kesinlikle Başarılar dilerim

Süper o zaman akşamdan suya koyarsan daha yumuşak ve şekeri gitmiş olur C

evet 3. gunum bugun sabah tartildim 1 kilo gitmis yarin da yapacagim toplam 4 gun olacak bakalim M

Selaam kızlar yarın başlıyorum ben de hurma diyetine. İlk defa yapacağım. Bakalım nasıl geçecek kimisi zor diyor kimisi kolay. Yarın ola

Canım ben yarın başlıyorum hurmalarimi suya koydum bende iki öğün yapicam Hadi bakalım bol eksiler

Ben bu sabah tartıldım 500 gram gitmiş sizde var mı değişiklik

Aynen öyle bende artık istediğim kıyafetin şöyle üstümde suzulmesini istiyorum inşallah başarılı olucaz

Merhaba pazartesi eşimle beraber başladık. Bugün 3. Günün sabahı hiç sporsuz, yürüyüşsüz. Ben -1.200, eşim -2.500 de şuan. Bugün ve yarında devam edip Ramazan'da oruçla dikkatli şekilde normal beslenmeye döneceğiz. Umarım kilo almadan Ramazan'ı ve şu karantinalı günleri sağlıkla bitiririz biran önce. Herkese bol eksiler

süpermiş o zaman deniyorum hemen

Sonrasında da salmamamiz gerekiyor yoksa aynen geri dönüyor gidenler iyi gidiyoruz şimdilik daha çok veririz İnsaAllah

merhaba kızlar bu diyetle kilo verenlerin yazılarını okudum her yerden bende yapmaya karar verdim var mısınız birlikte yapalım günde üç öğün bir kase yoğurt ve 7 adet hurma öneriliyor ben günde 21 hurma yiyemem ve geç kalkıyorum bu yüzden iki öğün toplam 7 hurma yemeyi planlıyorum. yapanlar var mı? veya benimle başlamak isteyenler?

Daha tartılmadim ama siskinligin indiğini hissediyorm karnım çok şişmişti şimdi kendimi daha hafif hissediyorum M

sonuçlarını merak ediyoruuumm mutlaka mutlaka konusalım

3 hurma az degilmi? Valla benimde guzeldi akşam üstü baş ağrısı oldu iki fincan da yeşil çay içtim 1.5 litre su içtim şimdilik başlangıç için iyi gidiyorum C

oyle yapiyorum tatlimmm senin nasil gidiyor? tartildjn mi hic?

Bende suanlik bı değişiklik yok

Ay bende baslayayım o zaman 20 kilo vermem lazım

İnsaAllah hayırlısıyla şu karantina bitince evden zayıflamış çıkmak, herkesi şaşırtmak istiyorum. Şansıma yarına yoğurt az kaldı hurma da dört tane biryerde diyordu ki hurma yoksa kayısı yiyin ben de onu deniyicem. Bozmiyim baslamisken

Merhaba bende diyet yaptığım dönemlerde duraksama zamanlarında atak olarak yapıyorum hurma diyetini gerçekten mucizevi ve kalıcı oluyor Şu an 2 aydır diyet yapıyorum ilk fırsatta bende 3 gün yapmak istiyorum Günde 21 bana fazla geliyordu 7-7 olarak yaptım 3 günde 2.5 kilo vermiştim

Canım benim 3. Günün 2 kilo verdim ama hiç bir şekilde başka birşey yemek yok. Bütün ödem şişkinlik gidiyo

Arkadaşlar ben de sizde görünce hemen başladım bugün insaAllah etkisini görürüz hep beraber

insallah canim M