Sonunda benimde günlüğümmü oluyo ne milletin günlüğünü kalabalıklaştırmaktan çıktım :) 2 hafta oluyo dün kendimi tutamayıp tartıya çıktım bide ne görim 70ten olmuşum 69 hemde midem baya bi suyla kaplıyken ahoy ahoy nasıl gaza geldim kızlar anlatamam sonra bu gazla poşeti gydm bacaklarımada streç göbişimede başladım leslie teysemle 5 mil ohh ohhh yandan sonra bir ter atmışım anlatamam lipton kiraz sapı say var onuda içtim bi güzel termusumda demleyip bi bardakta su sonra bi duş aldım uyudum mışıl mışıl ayın 14nde tartılcam bidaha bakalım sonuçlar nolucak kızlar bu arada dünkü pidelerden sonra akşam bişi yemedim elma bile kızdım kendime 6 dan sonra bişey yemiyom gerçi ama ilk defa kendimi bukadar iradeli kk sauesinde oldu bu umarım herkes khedefine ulaşır o gelinliği ip ince giymek istiyorum... lily86

sormayın kaç gündür nişanlımla olan sıkıntılardan dolayı hiç bişi yapasım gelmiyo 1 hafta olcak sporuda bıraktım zaten çok saldım kendimi yememe dikkat edidyorum ama spor yapmıyorm suda içemiyorum acilen toplamam lazım kendimi nasıl bilmiyorum lily86

eeee sıra sende tatlım ben hepinizi takipteyim H

cnm bn de oyle düşünüyorum aslında ama düşününce vücudu sardığından sıkılaşmaya da yardımcı olabilir gibi geldi kilo olarak değil belki de form olarak sıkılaştırabilir tabii bn denemedim hiç o yuzden cok bilgili değilim bu arada hayalim nerelerdesin? H

hayalcimmm günlügün hayirli ugurlu olsun tatlim bendemi acsam acaba kendi günlügmü artik takip listemdesin :) bu arada poset tavsiyemi uyguladigin icin cok sevindim tatlim baya ise yariyor dimi lily86

4 gündür yok tum döndüm sonunda 3 gündür spor yapmadım kaçırdım evet canım bugfün hemen tekrar poşetime dönüyorum sporada vlla burdan uzak kalınca salıyorum kendimi lily86

cnm kiraz sapı vücuttaki fazla suyu atmaya yardımcı en azından bedenine ödem yapma şansı vermemiş oluyorsun idrara sık çıkartır ama cok içme ok? ben napayım aynen devam topiğime bekliyorum günlük menülerime yorum yap fırsat buldukça tmm? ben de yaza kadar bakalım ne kadar inceleceğim, ona göre diğer yöntemleri sonra düşünürüz kalbimEllerinde damlaya damlaya göl

canım ya artık giremiyorum eskisi gibi buralara işler çok yoğun bide geçen haftadan sorunlar falan rejim devam ama spor yapmayalı baya oluyo. aç kalıyorm artık sadece spor yapmıyorum kötü yapıyorum amaa en yakın sürede geri dönücem aranıza... lily86

tatlım ben de bu aralar pek giremedim ama topiğin 2. sayfaya düşmüş gel de katıl tekrar aramıza ok? H

oh oh oh maşallah hayalim de gelmiş, yeni bir sayfayla karşımızda... hayırlı olsun tatlım yeni topiğin bu gazla sen kuğu gibi bir gelin olacaksın inşallah cnm kilona da cok sevindim darısı tüm kk arkadaşlarımızın başına öpüyorum seni çok sevgiler H

şekerim sen mi ben mi? aynen valla bilgisayardan ve leslieden uzaklaşınca eksik hissediyorum kendimi birazdan leslimi de yapayım bari

Selaam. Bu spordan önce vucuda streç sarmak zayıflamaya yardım ediyormu. Çünkü ben normalde cok terlemem ve streç sarında sırılsıklam oluyorum. Ama bunun vucuttan su atmaktan başka bir işe yaramadığını okumuştum. lily86

CANIM BENİM ya olcaz dimi gerçekten şimdi oturdum elma yiyom yemek saati ya birazdan yemekte kaçırmıyım diye bu arada bu kiraz cayı çok işime yarıyo benim tavsiye ederim canım dediğin gibi umarım olur bide ocak sonu gibi lipoliz yaptırmayı düşünüyorum bacaklarım istediğim gibi incelmezse ama umarım gerek kalmaz sen neler yaptın dün bugün? lily86