8.30 uyandım şimdi ılık limonlu şu içiyorum 10.30 ta uyanirdim her sabah kilo 78.3 çıktı tartida

Resim nasıl gonderebiliyorum tartidaki kilomun kilomun resmi

Foto yüklemeyi başaramadım ya bilen varsa yazabilirmi acaba Ilık suda limon içmenin faydaları nelerdir? C CHETAN

Merhabalar herkese Bu sitede yeniyim doğru yere başlık açtığımdan pek emin değilim ama bi denim Ben 18 yaşında normalden daha patates bir kızım Yurt dışında yaşıyorum ve geçen yaz Türkiye de ayağımı kırdığım için bu sene okula gidemedim yani tüm gün evdeyim sıkılmaca diz boyu.. Bu yaz Allah izin verirse yine Türkiye deyiz :)))) Veee sorun çıkmazsa sevdiğimin ailesiyle tanışacağım ve beni istemeye gelcekler inşAllah Doğal olarak patates torbası gibi görünmek istemiyorum acil kilo vermem lazım Bana yardımcı olabilirseniz çok sevinirim :) hatta benim durumumda olan varsa birlik olup hedeflerimize ulaşabiliriz. Benim desteğe ihtiyacım var anlayacağınız Ailem başaracağıma inanmıyor bu yüzdende destek olmuyorlar bana İşte bunun için böyle bir siteye yazılıp tanımadığım sizin gibi bayanlardan destek bekliyorum inşAllah aradığım desteği bulabilirim burda. :) Boyum 1.58 Kilom 75kg :/ Hedefim:15kg vermek (Olmazsada yaza kadar bi 10kilo da olur) Başaracağım inanıyorum ❤

Canım bende yeniden başlayanlardanım :) benim sayfamıda takifleyebilirsin :) başarabiliriz :) yapamicağımız hiç bir şey yok :) yaza çok var :) yediklerine dikkat et, illa bir listeye uymak zorunda değilsin bişeyler canın istediğinde su iç ilk önce :) belkide susuzluk çekiyosundur :) S

1 bardak süt domates 4 zeytin peynir yarım cavdar ekmeği yesillik S

Başarılar kızlar. İnanın buraya yazmanın çok faydasını gördüm ben. Sizde birbirinize destek çıkarak motive ederek istediğiniz kiloya ulaşacaksınız :)

Tamam o zaman :)

Bende çok isterim sa

O su yokmu o suuu İçmek hiç aklım gelmiyor yaa :))) M melekler-engelchen Çok yordun beni

Bende çok isterim S

Yarın sabah başlıyoruz yediklerimizi yazalım sabah erken kalkmaya calisacam

Birlikte başlayalım o zaman belki işe yarar

Merhaba bende Zayıflamak istiyorum yeni üyeyim bende tek başına olmuyor yada ben beceremiyorum S