Herkese iyi akşamlar ♡ Açıkçası ne yapacağımı bilmediğim için buraya içimi döküp sizden fikir almak istiyorum. 5 Ay sonra evlenicem suan nisanliyim vermem gereken 20 kilom var ve ben hicbisey yapmıyorum aksine surekli yiyorum. Bedenimle mutlu değilim biseyler yapmalıyım ama içimde isteksizlik cok fazla o gelinliğin içinde güzel durma hayalleri bile beni gaza getirmiyor Sürekli uyku halim var hiç hevesim yok ve sadece yerken mutlu oluyorum bir kisir dongudeyim sizler nasıl kilo verdiniz bana ne önerirsiniz?

Limonlu su iç sürekli spor yap yemeğinde salata flan ye ekmeği bırak su iç bol bol

Limonlu su gercekten ise yarıyor mu iştahı falan kesiyor mu hiç

merhaba. bu bir kısır döngü, diyete başlamadıkça yersiniz mutsuzlaşırsınız iştah kapanmasını beklersiniz diyete başlamak için lakin günden güne iştah artar.. ani bir karar verip birden başlasanız aslında ilk üç gün çok kritik. insan direkt amaaan deyip bırakabilir. ama o üç günü sağlıklı bir şekilde atlatırsınız inanın alışırsınız, birden erimeye başlarsınız.. Oncesinde benim iyi bir kilo kaybım olmuştu, şimdi tekrar başladım. Bir haftada -2yi gördüm, ilk haftam. Isterseniz benim konuma katılıp, bizimle zayıflayabilirsiniz. Kendinizi üzmeyin, harekete geçin.. gebito

Merhaba öncelikle bende bu durumdan epey şikayetçiyim ve aynı zamanda benimde 5 ay sonra düğünüm var ve kilo aldım iştahım açıldı umarım seninde benimde düzelir hayırlısı

Keto Kafasi - Instagram photos and videos 53K Followers, 229 Following, 761 Posts - See Instagram photos and videos from Keto Kafasi instagram.com Inceleyin bence E Elfbysl Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Rezene çayı içmeni tavsiye ederim ben adet söktürücü olarak kullandığım halde aşırı kilo verdirdi bana E