tesadüfe bak benim de son 6 kilom yapıştı bana istersen beraber diyet yapabiliriz :) montesori dua

Yok sırf fellah

Yazamadım kaç gündür her sey yolunda aksam dörtten beşden sonra bırakıyorum. Yemegi bir kilo gitmiş bile şimdiden montesori dua

Bu da benim günlüğüm olsun vermem gereken senelerdir üstüme yapışan altı kiloyu bakalım ne kadar da vercem her gün yazarsam buraya motivasyonum artar kendimi disipline ederim montesori dua

Slm günlük dünde cok hafif bir gün gecirdim sabah klasik kahvaltı öglen iki kivi tarcınlı süt ögle sonrası lahana yemegi 8 yk saat altı gibi biraz fındık akşam yemegini kestim artık çok rahatldı midem ama aclık zor bea günlük erkenden yattım dün

Sabah 1 dilim ekmek yumurta peynir zeytin yeşillik yedim ara 4 k kayısı süt öglen yayla corbası fellah köfte ara kayısı süt aksam birsey yemem herhalde köftenin bılguru şişirdi beni

Fellah felafil mi? montesori dua

ahh insallah bende hamilelikte cok almam aksam yemeginden sonra meyveden baska birsey yemiyorum bakalim nolacak.. N Nurgul

Tam dört kilo verdim bir ayda aksam besten sonra yemedim iki fincan yeşil çay içtim kasmadan diyet yaptım mutluyum

60 kilodan 56 ya indim Rolla Israfil Hos geldin Musab

Çok olmuş ugramayalı buralara toplamda altı kilo verdim beşten sonra yemek yemeyerek ama ikisini geri aldım yarın tekrar başlıcam kısmetse aaah bir 53 olsam montesori dua

biraz daha açıklarmısın lütfen neler yedin kaç kilodan kaç kiloya indin montesori dua

Tebrikler canım! Nasıl yaptın? Neler yedin? Bize de biraz motivasyon olsun=) montesori dua