Hayırlı sabahlar canım, Aynen senşn gibiyim ben de, daha önce 10 kilo vermiştim, ama sonra saldım ipin ucu kaçtı, eski kiloma geri döndüm. Kilo vermek istiyorum, iş yemeye gelince amaan bundan bişey olmaz deyip hüp götürüyorum şimdiki halimden hiç memnun değilim ama irade de yok. İnşallah bu sefer de tekrar gaza gelip beraber verebiliriz. 10 kg. Verebilsem kafii bana.

İnşallah canım, olur menü paylaşımı yapalım. Motive oluruz hem

Hayırli sabahlar canım ben kilo almadim en azindan korudum ama sonucta veremedim de iradeli olcaz ve daha once nasil verdiysek kilo tekrardan daha kalicı bir sekilde vercez kendine inan. bugun basla mesela aksam da menu paylasimi yapcam ben sende yap istersen

"-(8 ay once )Baslangic 81 -Ara verdim -yeni baslangic 07 ekim -hedef kilo 54" Önceki7107 ekim 13 kasim 70.6

Ben 70 ile 71 civarindayım ama boy 152 cm. Maalesef.

hayırlı akşamlar cnaım, sayfan hayırlı olsun.

Sabah yürüyüşümü yaptım çok şükür. Eklentiler Screenshot_20171007-104031. png 93,8 KB · Görüntüleme: 43

Sana da Hayırlı akşamlar canım amin insallah hayirli olur :)

Kac kilosun canım ftemiz