Arkadaşlar hamilelikte zararlı ve yararlı ürünleri yazar mısınız? Ben maydonoz yedim salatanın içinde bi şey olur mu? Bi de narı çok severim onun da yasak olduğu yazıyor bAzı yerlerde

O zaman ben de yesem bi şey olmaz çok severim :) F

Ben hamileliğimde köfte yapıyordum çiğ köfte harcını aşerdim o an bir iki üç parça attım ağzıma yedim çok şükür birşey olmadı ama tabi dikkat etmek lazım F

Çok teşekkür ederim :) ben 6 haftalık hamileyim siz bu menüyü kaçınca aydan itibaren uyguladınız? Başından beri mi? Bir de folik asit kullandınız mı? T tugsem_10 Minik dünyam... tek ayak

Abartmadigin surece hicbiri hicbir sey yapmaz. En faydali seyin bile abartilmisi zarar verir. Her seyden kararinda yemek lazim. F

Dokunmakdan birşey olmaz. Yaki mümkün degil. Eger ellini yikamadan filan ağızına sokarsan olabilir. Ama sadece dokunmadan birşey olmaz F

O zaman doktoruna söyle bunu toxoplazma testi yapsın. Çok zararlı. Az pişmiş et de yeme sakın salam sosis de yasak. Çiğ köfte de. F

Sorun etme. Az kızarmış kirmizi ve beyaz et yeme. Balikda taze olsun. Çiğ yeme yani kisaca. Geri herşeyi dozunda tüketebilirsin. Yeni moda oldu artik saglikli insani şunu yeme bunu yeme diye hasta yapmak. Trde nasil bilmem. Ben avrupadayim ve burdaki kadinlar herşeyi yiyor ve hiçbirşey olmuyor... Maydonuzu demet demet yemen lazim zarar vermesi icin. Onuda kim yapiyor normal hayatda? F

Merhabalar. Hamilelikte 12 kilo aldım Doğumdan 1ay sonra da eski kiloma döndüm belki faydası olur diye kendi hamilelik beslenme programımı yazmak istedim:) Önce 1 günde kesin olarak yediklerimi yani mutlaka tükettiklerimi yazıcam daha sonra bunlara ilave neler tükettiğimi 1günlük menümde olmazsa olmazlarım; 2,5 litre su 1kase yoğurt 1 yumurta 1 tatlı kaşığı bal 5 adet ceviz 7 adet badem 1 avuç fındık 1hurma 1 avuç içinden fazlaca büyüklükte tam yağlı peynir 1 kase çorba 1porsiyon sebze 1 tane çinko 1 tane magnezyum 2 adet meyve 2 dilim ekmek 1/2 limon Bunların yanına ilaveten Haftada 2 gün balık Haftada 1gün kırmızı et Haftada 2 veya 3 defa bulgur veya makarna Haftada 1 veya 2 defa baklagil Hergün salata Neler yemedim: Sigara zaten kullanmıyorum Alkol almadım Fast food yemedim Paket ürünler cips bisküvi vs yemedim Asitli ürünler tüketmedim Kafeinli ürün türketmedim Tatlıya aşırı düşkün biri olarak olabildiğince en aza indirdim Birde işten gelir gelmez her oturduğumda ayaklarımı uzattım ve ayaklarımın altına 2yastık koyup minik bir yükselti yaptım bu sayede hiç varisim olmadı Çatlağımda hiç olmadı; onun içinde düzenli olarak tek bir ürün kullandım.. o da vazelin ama eczanelerde satılan 1kg'lık beyaz vazelin çok çok ucuz be hergün kullanmalısınız en fazla gebelik boyunca 2 kutu bitirirsiniz. Mutlaka denemelisiniz F

Bitki çaylarını günde en fazla 1 bardak için. Adaçayı hiç içmeyin. Yiyeceklerde peynir, zeytin, yumurta, sebze bol tüketin, meyveleri bol tüketin. Çiğ ete dokunmayın eldiven kullanın yemek yaparken. Sebzeleri bol suda yıkayın.. onun dışında zararlı olabilecek kola var çay çok açık günde 1 bardak yeterli. Kahve de az tüketin. Aklıma gelenler bunlar.

Gebeliğimin ilk aylarında her gün 1 nar yedim. Hiç birşey olmadı. Maydanoz da o kadarcık birşey yapmaz.

Tabi canim cig et yememek lazim.

Kizlar ben calisan bir anne adayıyım. elimden geldiğince beslenmeye çalışıyorum. fakat bebeğim minik gibi.5. ayin sinirlarinda kilosu. yalniz ultrasonda bacak kemiği ölçerken 422gr. bas olcerken 436 gr yaziyor. dokto 425 gr dedi bacak kemigi 21+2 ile uyumlu ben adete göre 22+3um. yeterince beslenemekten olduğunu düşünüyorum. anomali olsa illa doktor bisey derdi ne yesem kiloyu bebise aldırsam bilmiyorum

Doğru söylüyorsun ama çiğ et filan da zararlı sanırım az pişmiş yani F

Zaten ben çay kahve filan hiç içmem sevmiyorum Çiğ ete çok dokundum hatta köfte yaptım kıymadan inşallah bi şey olmaz

Yok öyle bi şey yapmadım ben 5 haftalık hamileyim o zaman hamile olduğumu bilmiyordum

Aynen ben zaten bi daha hayatta dokunmam :) şimdilik bi şey olmasın da . push ; Ouzo

Doğru söylüyorsun çok sağol moralim düzeldi sayende :)

Tamam sağol inşallah bi şey olmamıştır ya