Nasıl tartılmamız lazım 1- Giyimsiz 2- Sabah 3- Aç karnına 4- Tuvalet sonrası 5- Haftada yalnızca 1 defa tartılmak Aysula 2 Peri

Düzenli kahvaltı yapan kişiler yapmayanlara göre çok daha fazla enerji yakar. Aysula 2 Peri

Hayırlı olsun verdiğin karar ve topiğin. Aysula 2 Peri

Başlıktan da anlaşılacağı gibi kilolara savaş açmak istedim :)

sen savaşa çoktan başlamışsın canımmm en kısa zamanda hedefine ulaşman dileğiyle Aysula 2 Peri

Sabah kalkınca 1 bardak su kuru kayısı Sabah 1 dilim kepek ekmeği Kibrit kutusu kadar beyaz peynir 4 tane siyah zeytin 1 çay kaşığı bal Limonlu yeşil çay Aysula 2 Peri

teşekkür ederim yılmak yok Aysula 2 Peri

yaz gelsin, istenmeyen kilolar gitsinn tatlım :)) Aysula 2 Peri

Günaydın! :) Diyet yapıyorsanız ara öğünlerinizden sütü, yoğurdu; kahvaltınızdan peyniri eksik etmeyin. Kalsiyum, yağ yakımını hızlandırır. Emoss0104

Tez zamanda galibiyet dilerim.. Destek kuvvet lazım olursa buralardayım

Ara öğün Portakal 1 ADET 50 kal. az leblebi Aysula 2 Peri

Yeşil Çay yağ yakmamıza neden olur. Aysula 2 Peri