Merhaba arkadaşlar bu forumda bayağı bir konu açtım.:26::26: Buda yeni konum. Baktım ramazanda kilo veriyorum dedim topiğim olsun daha düzenli olsun. Boy:160 Kilo:58 Hedef:52 Ramazanın sonuna kadar 52 olmak istiyorum. 52 olamazsam en kötü 54 olmak istiyorum. Gün gün rapor vericem. Kızlar oruç tutuyorum ama sahura kalkmıyorum. Yani iftarla geçiştiriyorum bir tek. Az yediğimin farkındayım ama gece yiyip yatınca midem kötü oluyor. Bende sahuru yemiyorum. Şimdilik ilk hedefim 15inde 56 olmak bakalım devamı nasıl gelicek betrayal