Canım boyun kaç ki o kadar zayıf olmana gerek var mı? M

benim içinde gör ne olur ben göremedim sen gör

kokulusabun 11-15 kilo bandinda misin? Cok iyi.

Yaa 4 hafta dedin heyecanlandım bak:)) Çok vermem lazım daha çooook

Hatta şöyle birşey oldu, 48 beden kıyafetlerimde bir sorun mu var diye şüphelendim dar geliyorlardı çünkü. Allahtan sorunun bende olduğunu hemen farkettim yoksa 50 beden giymeye başlayacaktım Şuan 44 giyiyorum ve pantolonların bel kısmı bol gelmeye başladı. Sporda yapiyorum çünkü Geçen hafta 42 denedim biraz dar oldu ama oldu. Böyle giderse 2 haftaya giyebilirim belki. Yalnız aldığım pantolonlar da elimde kalır

16 + arada aldigim 5 kilo. Toplamda 21 ama 16 yi isaretliyorum. A AklinYolu1

Sen de zamanla goreceksin. Benim acelem var. Tek gidis aldim.

10 kilo da cok iyi bir rakam. Son kalan kilolar biraz daha zor veriliyor ama umarim amacina bu yaz ulasirsin. Birakma kendini. T

Bir ara 48 kiloydum. Her kiloyu biliyorum sayilir. Evet 55 alti gercekten zayif oluyor ama bana yakisan kilo 55-58 arasi. Boyum 1.68 civari. M

Gelsin önce 42 leeer sonra 40 laaar (38'de pek gözüm yok yalnız, şimdilik zorlar gibi sanki A AklinYolu1 )

Bende öyle yaptım. Dolapta ne kadar büyük beden kıyafetim varsa hepsini uzaklaştırdım evden. Sonra kocacım "tekrar kilo alırsan giyecek kıyafetin yok, ona göre:) " deyip dalgasını da geçti ama şükür ki yok öyle bir niyetim. Yavaştan yavaştan küçük beden kıyafetlerle dolduruyorum dolabımı

Yok ya birakmam zaten bi 10 daha gitse super olucak tabi kendimi sıkarsam. Ama bebegim var 8 aylik cok sıkmıyorum o yuzden

Evet canım, geçen yazın başında tartıda 86 küsürlerde çıkan rakamı görüp ne hale geldiğimin farkına varmıştım. Şuan 73 lerde geziniyorum işte.

bende oyumu kullandım aslında 73.8 le başlamıştım ama 70 kiloya gelince çeşitli sebeplerle kilo vermeye çalışmayı bıraktım dersler sınavlar vs işte ama 22 ekimde 70 kiloyla başladım düzenli ve istikrarlı olarak bazı dönemler 1 kiloya yakın aldım ama geri verdim bazen sabit kaldım falan aslında 62.7 i görmüştüm ama bu hafta 63.5 çıktım tartıda yine olsun bazen oluyor işte kaldığım yerden devam ediyorum boyum 162 hedef kilom şimdilik 58-59 hedefe son 4 kilo diyelim aslında 55 olmak istiyorum ama 58 de kilomu bir süre sabit tutmayı başarırsan 55 e oynarım bilmiyorum henüz

Insallah yakinda gorecegim. Kulaklarini cinlatacagiz.

Ahaha ben 15 kilo verdigim donemde hep 36- 38 bedenlerle kaldim. Kilo almam ki ya ben dedim. Sonra baktim is kotu, yeni 40-42 bedenler aldim ama fazla degil neyse ki. Bir de benim ust her zaman zayif bir kac genis pantolonum var sadece. Her hafta bir kiyafet al kendine 4 hafta sonunda giyersin.

Hemen baslayim :))

Degistiriyorum bu Pazar 62 yi gormek icin dun aksam elimden geleni yaptim. Geri alayim da rezil olmayayim.

Niye gecelim ayoll. Agzindan yel alsin. Ben bu kez korumada kararliyim o yuzdendir ki, sacma sapan diyetleri uygulayip gerekenden fazla kilo vermiyorum.

Sen isini 58 tut 55 cikarsa bahtina. Ben taktim 55 e, @beratti ile ondan once gorusemiyorum.

Herkesin kendisine yakistirdigi kilo kendisi icin ideal kilodur. Son iki kilonda kolay gelsin. Hadi insallah... M

O kadar ugrasiyoruz, kilo veriyoruz. Bir de son bir sene icinde kac kilo verdigimize dair bir anket yapalim dedim. A AklinYolu1

Ayy aman yok geçmeyelim tabi, ufledim gitti Ben temmuz sonuna kadar gereğinden fazla kilo versem çok iyi olur Neydi o saçma sapan diyetler

çok acıklı seninki ya beratti bitirmiş seni işin zor neyse sen 55 i görürsün bu gazla bende 58 diyim 55 olsun o çaktırmadan A AklinYolu1

benim boyum 1.60 hedefim 60 kilo olmak. şu an bile 2 kilo daha vereceğim ama bayağı zayıf duruyorum yani bu bile yeter diyorum. sen incecik bir kız olacaksın sanırım. A AklinYolu1

Ilk cevabi ben vereyim. Diyete baslangic tarihi: 15 Temmuz 2015 - 75 kg. Simdiye kadar diyetime iki kez ara verdim. Her ara verdigimde 3 kilo kadar aldim. Bugunku kilom: 61.6 kg. Verilen Kilo: 13.4 kg Daha verilmesi gereken kilo: 6.6 kg.

Tekrardan bir üst bedene geçmem umarım

Super yahu. Niye sakliyorsun ki. Eee yazdik simdi bakalim 4 hafta sonra kac olicigizzz.

ben diyete kendime göre 27 kasım 2015 te başladığımda 72,6 idim. bir hafta sonra yani 5 aralık 2015 te diyetisyene gittim 71,4 ile. 20 mart 2015 itibariyle 61,7 kiloyum. yarın tekrar tartılcam ama oruç tuttuğum için biraz fazla çıkabilirim diye düşünüyorum. ha bir de mayıs 2014 te 74,3 kiloymuşum. yani toplamda 12,6 kilo vermişim son bir senede

teşekkürler canım. son kilolar zor gidiyor derlerdi de başıma gelmeyince anlamadım A AklinYolu1

Bu duellolar konusulur topigime gelebilirsin. Duelloya katilmasan da belki kilo vermeni kolaylastiririz. M

Lucky7 ben de senin ilk yaptigin yarismaya hevesle katilmistim. 92.2 ile baslasim. Simdi ise 82.5 ile devam ediyorum. Yap biz seklinde 10 kilo gitmis. Bana sorsan adam akilli diyet yapmadim. Ama 10 kg gitmis cok sevindim... hedefim de 66-68 arasi boyum 171 desem de cogu kisi daha uzun oldugumu söylüyor

2. lik sana yakisti. Bence 2. olacaksin.

Kalsin bosver kalcanda kalacagina, elinde kalsin. Muzeye gonderelim onlari. Ben de bi temizlik yapacagim, 2. ele verecegim. Hem onlara faydam olur hem de gozumun onunden giderler.

Gorusunce chinese yiyecegiz. 58 de iyidir ya. Bu pazar 59.9999 u gormek icin elimden geleni yapiyorum.

tamam bu seferlik yle olsun berattiyede selam söyle gidince

aslında düşündüm ama istenilen günlerde bildirim yapabilir miyim bilmiyorum. iş yerindeki diyetisyenin tartısına göre ayarlıyorum o da sadece cuma günleri oluyor. evdeki tartımla da iş yerindekini henüz uzlaştıramadım. evdeki fazla çıkıyor zeminden heralde. A AklinYolu1