Veremeyenler de var maalesef

Ben kilomdan dert yandım dısarı cıkamıyorum diye deil!

Ben genel anlamda söyledim, etrafımda gördüklerimde kilo vermek için çabalıyor ama bu kiloları baştan da önlemek mümkün tabi. Onca kiloları alıp tekrar fit bir görünüme sahip olanlar azınlıkta sanki. Ama burada bir irade görüyorum :)) umarım sağlıklı bir yaşama daha çok önem veriririz. Önceki

Bu koca evi bi bana mi yaramadi Nasil beceriyonuz o kadar yemek yemeyi anlamiyorum ki

Amiinnnn inşallah Kurumus-Maskara Leo Anneler

Hiç takma. Bende kilo aldım ama artık takmıyorum. Ne demişler kadının kalçalısı Yemeğin salçalısı. D Dolunay2018 Nirvana Anneler

Bence konu şu olmalıydı ;kızlar kilo aldım bu canımı sıkıyor ama asıl sorunum eşim evden çıkmama izin vermiyor! Ben köle miyim? 21. yüzyılda yaşıyoruz, millet marsa araçlar indirip koloni kurma yolunda, bilim sanat almış yürümüş benimki 7. yüzyılda kaldı. Ne yapabilirim bununla nasıl başa çıkarım? Ayrıca ek olarak nasıl az yerim Bu nasıl bir kanıksama, nasıl bir yetişme tarzı. Adam seni eve hapsetmiş sen kilo derdindesin. Hapissin hapis. Allahım sen akıl fikir ver.

Evlilikle kilo almanın alakası ne? Tek neden dışarı çıkamıyorsunuz? Kilo vermemek için bahane bol maşallah.

gözlerim kanadı

Evlendigim ilk sene cok zayifladim ben. Zaten zayif evlenmistim iyice bi deri bi kemik kaldim. Yaptigim yemegin kokusundan doyuyordum canim yemek istemiyordu. Anne evinde onume hazir geliyodu, yiyip kalkiyordum tabi. Paketli gida tuketmemen gerek, cips ivir zivir. Ben atistirmaliklarimi evde yapiyorum, rahat rahat yiyorum icinde ne var biliyorum.

Zaten ekmek yemiyor. Sıkıntı yok. Olaki eşi yokken hasta oldu ve pedi yok. Yırtar bi çarşafı eşi gelene kadar sıkar dişini sıkıntı yok yani.

seker tam anlamıyla zehır yedıkce yıyesı gelır sekerden uzak durmanız sart cayı kahveyı sekersız ıcın recel yemeyın 1 ayda 5 kılo kesın gıdecek buraya yazıyorum o seker kana bır kere karıstı mı bagımlılık yapıyor bır anteplı olarak yazıyorum bunu cok zor sekerden kopmak ama ınanın genclesıyorsunuz N nscckts Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Evlendiğimde 48 dim Tatilde Beş kilo ondan sonra evde sürekli pasta börek yapardım o da aldırdı bi beş kilo sonra hamile kaldım artı 10 kilo şimdi 51 im inşallah 48 i göreceğim tekrar dan Pink_Butterfly92 🐾🐣 Anneler

Ben kiloyu geçtim de tek başına sokağa çıkmana bile karışan insanla nasıl yaşıyorsun? Kendini ayaklarından zincire vurulmuş gibi hissetmiyor musun?

Kocam dışarı cikmama izin vermiyor, eve koşu bandı almak istemiyorum yer tutuyor, kocam tatlı kurabiye istiyor yapıyorum yiyorum vs vs vs=Sen bu gidişle hayat boyu şişman yaşarsın. ..

https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/tibet-kizlari.1053321/ I

Arkadaşlar herkes kendi tercihini Yaşar bu hayatta. Arkadaş memnun demek ki kocasından, tek başına dışarı çıkamamaktan. Ben ve benim gibi düşünen kadınlar memnun olmayacağı için öyle bir kocayla evlenmedik. Bence burda 'a nasıl çıkamazsın, giyin çık' demek çok doğru mu bilemedim... Ben de hepinizle aynı fikirdeyim, 'nasıl olur? Çıkıyorum' de ve çık ama adam yasaklamış, kadın da kabul etmiş bize noluyor? Tanımıyoruz, etmiyoruz. Kadın gaza gelecek çıkacak, sonra birşey olacak al sana aile faciası. Arkadaşın sorunu dışarı tek çıkamamak değil, aldığı kilolar. Valla bacım sende ya evde spor yapacaksın, ya kocanla çıkacaksın, ya boğazını tutacaksın ya da 'Boşvermişim boşvermişim dünyaya' şarkısı eşliğinde cips çıtırdatacaksın. Bence seçeneklerde kocayı değiştirde eklenebilir ama yine de hanım kız çizgimi bozmayayım defne-28

Baktım aslında bazı kürlerle zayıflayanlar var ben hamile kalmak istedigim icin belki kürler mani olabilir diye uygulayamıyorum

Valla bekarken etkinlik çok oluyo heralde çok yesende kilo almiyon evlendikten sonra sinirl8 oluyon. Bide abur cubura annem çok karisirdi şimdi karışan yok. Bide annem sulu yemekler çok yapardı bense sulu yemeğin yanına mutlaka pilav makarna tarzı biseyler yemek zorundayım. Sanırım sebeb bunlar

Bence kocayı eleştirmeyin tepki alabilirsinz :) sanane benm kocisimden die:)) daha önce kafasına silah dayadı diye bi koca elestrldgnde üye bi dünya tavır trip yapmsti siz benm kocami nerden taniosnzda elestrysnz diye

Umarim sadece yeni tasinmanizla ilgili bi durumudur. hos gerci çevrede dolaşmadan da nasil taniyacaksiniz yaşadığıniz yeri? Bence bahanesi olmus

Ben bu bizim kadinları gerçekten anlamıyorum, hele çocuk doğduktan sonra neden salıveriyoruz kendimizi. Kendimize saygımız mı azalıyor, güzel görünmek mi istemiyoruz, rahata mı alışıyoruz yoksa gerçekten yediklerimizden dolayı mı kilolar eklendikce ekleniyor? Ben yurtdışında yaşıyorum, geçenlerde bana bu soru yabancı biri tarafından soruldu. Yani o bile fark etmiş bizim kadınlarımızın kendini koyverip gitmesini.. I

Genelde erkekler gibi fast food yemenin tadına varılıyor da ondan Ama erkekler bizim gibi kilo almıyor malum. Yıllarca 50 kiloda giden ben eşimin gazına pizza, hamburger, kebap yiyerek 58 kiloya kadar çıkınca bir dur dedim Gittiğimiz yerde bile artık dikkat ediyorum, eşim yakınıyor "şöyle löp löp yemek yiyen iştahlı bir hatın olamadın" diye Ona kalsa 100 kilo falan olurum. Adam bu kadar yemeye biraz gösek yapıyor, azıcık kesse hemen zayıflıyor...

proteın agırlıklı beslenıyoruz sekerı kesıyoruz hamur ıslerını kesıyoruz mısafırlıge gıdersek kısıtlı yıyoruz 1 tanesını secıp sadece onu yemek gıbı sabah guzel kahvaltı recelsız sekersız 1 dılım ekmek ıle aksam proteını olan yogurdu salatası olan bır yemek yıyoruz oglen kahve cay kuru yemıs ıle gecıstırıyoruz yanı kızartılmıs urun unlu mamuller seker bunlardan uzak durunca kendı kendıne hoooopp gıdıyor yaparsın ıste yeterkı G greengirll

cok aradinmi bu eşini. Eşim izin vermiyor nedir 2018 deyız

benimde aksine popom yok keşke azcık olsa :) bizim ailede genetik herhalde üst tarafımız kalın bizim omuzlarım geniştir benm. kiloyu alınca hep sırtımdan alırım yüzümden alırım. haliyle öyle olunca kilo vermek daha kolay popoda zor oluyor diyolar. yinede azıcık bi popiş olsun isterdm :) evde spor hareketleri yap bebeğin falan yoksa en güzel fırsat bnce. bnm evde yürüyüş bandı var şuan kullanmıorum doğumdan sonra çok işime yarıcak inşallahh :) T turkkadini

Bende senin gibiydim. Bir ay boyunca. Disarda koşu yaptım. Sonra telefonda spor yapmak için bir şey indirdim. Ve evdede spor yapıyordum. Çok işe yaradi. Hemen verdim. Tavsıyem evde spor yap. Sabah aksam. Bak nasıl veririsin. Önceki

Gider misin bu siteden?

Evlendikten sonra gece gündüz yemek yedik eşimle eşim 30 kilo ben 10 kilo almistim. İki çocuktan sonra bekarken olduğum kiloya düştüm

Canım sen evde yap o zaman. Ne yiyorsan yariya indir. Günde 2-3 litre su ic. Bide youtube leslie yaz orda sana spor yapan kadinlari gösterecek 15 dakikayla basla sonra artir. 15 dakika bile terletiyor. Kendine 1 hafta ver ve göreceksin değişimi.

Evde internet ten aç pilates yap Önceki

Disari neden tek cikamiyorsunuz? Bi de lafim sadece size degil ama genel anlamda evlendikten sonra kilo alanlar ailesinin evinde yemek mi bulamiyordu diye merak etmiyor degilim.

Ne kadar zamnda verdin peki

boy: 165. hedef 52 6, takıma katıldım bakalım :) Silent Scream 14. takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍 Anneler

At bi bakayim

Hahaha çok güldüm :) Merak etme emzirirken hepsini vereceksin :)

Ben sporumu evde yapıyorum, spor salonuna gittim yapamadım daral geliyor bana orda. Yürüyüş de eşinizle beraber çıkabilirsiniz ya da çalışıyorsanız iş çıkışlarında. Ama en önemlisi boğazı kesmek :) G greengirll

Konuyu okudukça karnım acıktı bi sandviç yapayım kendime Dilber Hala Uyh uyh tansiyonum indi şekerim çıktı

Canım bende evlendiğimde toplamda 7 kilo aldım. Baktım iş aldı başını gidiyo. Benim eşimde şakayla karışık takılıyodu. Bu arada o da 8 kilo aldı :) Sonra ben diyetisyene gittim. Kısa sürede kilolarımın hepsini verdim. Önerim bi diyetisyene gitmek. Yıllarca kendim diyet yaptım geri aldım. Diyetisyenle hem aç kalmıyosun hemde yağdan zayıfladığın için kolay kolay geri gelmiyo kilolar . push ; Sepesel Küsmek istiyorum Anneler

Darısı bana gülüm C -Cheryl

Esim eve internet baglatmak istiyor ama ben istemiyorum vaktimizi internet almasini istemiyorum oda kabul etti. Sizi gorende beni köle sanır. Hic bi alakasi yok philly

Jillian michaels 30 day shred Nike training club akilli telefon uygulaması Imkan varsa eliptik bisiklet. Uzerine de sekersiz 21 gun oldu mu bu is tamam

Sizce dışarı göndermeyen sahibi eve internet bağlatır mı. Bence yoktur interneti wifi si bilmem nesi. Asıl soru özgürce telefon kullanıyor olması

Iyi yine hamilelikte fazla almamissin 30 kilo alanlar var. Zaten dogum yaptiktan sonra yarisi gidiyo galiba S

Güzel yazmışsınız, protein çok önemli. Ben hayatıma yumurta ve eti katalı çok daha çabuk doyuyorum. Eskiden sadece sebze yerdim, doymaz hamur işi ve tatlı yerdim tabi. Bir de ben öğlen sıkı yerim; sabah yiyemiyorum mide bulantım oluyor. Modellerin diyet konusunda röportajlarını okuduktan sonra niye onlar kadar zayıf olmadığımı anlamıştım, zira bir dilim pastayı bile haftada 1 belki ayda 1 anca yiyorlar

Yani eşiniz lütfedip haftasonları sizi dışarı çıkarmazsa temiz hava, güneş yüzü göremiyor musunuz aylarca? Sürekli evde oturunca kilo vermek de sağlıklı olmak da çok zor. Yürüyüş sadece egzersiz için değil çok daha fazlası için gereklidir.

Evet 5 ten sonra yememeye gayret ediyorum fakat kayinvalideye veya misafirlige gittigimizde ister istermez düzen deisiyo

Ben evlilik hazırlıklarında inanılmaz zayıflamıştım. Gelinliği defalarca daralttık. Evlendikten sonra eşim vardiyalı çalışmaya başladı 1 ay boyunca da geldi eve işte tüm büyü o zaman bozuldu en az 6 kilo aldım. Belki daha fazla evlendiğimde kaç kilo olduğumdan emin değilim çünkü. Veremedim olmadı baktım yapıcak bişey yok spora yazıldım. Baya toparladım. O oluley

Bende evlenmeden önce diyetle 110dan 83 kiloya düşmüştüm ama yaşadığım bazı kötü şeyler yüzünden 2 ayda 10 kilo aldım :) ama benimki tamamen sinirden üzüntüden gidip buzdolabı ile kanka olmamdan oldu yemeseydim diyorum ama yedim pişmanım :) şimdi de kilo vermeye uğraşıyorum. eğer pilav makarna ekmek abur cubur gibi şeyleri yemeyi bırakırsan onların yerine yulaf yoğurt sebze meyve getırırsen ve bol bol su içersen kılolar gıdecek. Ben şuan yoğurda yulaf katıp yıyorum sabah oglen aksam yesıl cay bol su ıcıyorum ve dun corba ıcım dedım hamur kızartması yıyım dedım 1 tane yedım hemen rahatsız oldum mide alışıyor kolay adapte oluyor yeterkı sen sağlıklı seyler gönder ona karşılığını veriyor. Ve benım cok memnun kaldıgım yoğurt kürü bunu da uygulamak gercekten etkılı 1 kase yogurdun ıcıne zerdecal zencefıl ve tarcın hepsinden 1er çay kaşığı ekleyıp uyumadan 2 saat once yenmesı gerekıyor ardından bol su ıcılecek yag yakıyor. M

Evde yapılan sporlardan yap Ekmeği şekeri pilavı makarnayı kes Evlendikten sonra kilo neden alınır onuda anlamam erkeklerin metabolizması hızlı onla aynı şekilde beslenirseniz alırsınız tabi G greengirll

Aynen oyle cokk zorlanırsın Ustune daha cok kilo alınca hayat cekılmez oluyo A

sinirlendiğimi nerden çıkardınız? alan memnun veren memnunken ben neden sinirleneyim ki :) aksine evden çıkmayan insan sayısı arttıkça, çalışmak isteyen insanlar için de iş imkanları artacak, düşünsenize birden bütün açık/kapalı ev ve cezaevi mahkumlarını dışarı salsak işsizlik tavan yapar ve piyasa düşer. kalın siz evde. ha bi de, ne güzel spor ve beslenme programları önermişim üşenmeden, teşekkür şekliniz çok kaba olmamış mı?

şu anda kocana hak verdim, bence de evden çıkma sen, hatta tüm iletişim kanallarını yasaklardım ben olsam sana. kk birinci noteri kinayeye zeka barajı konsun istiyorum ben

ah bu dert hepimizde var bende 1 yıllık evliyim evlendikten sonra yaklaşık 8 kilo aldım eşim işten eve geç saatte geliyor yemek yememiz 9 u buluyordu en çok kilo aldıran neden buydu bana şimdi dikkat ediyorum çoğu zaman akşam yemek yemiyorum yada yoğurt salata geçiştiriyorum çalıştığım için spora vaktim yok evde koşu bandı var vakit buldukça onda yürüyüş yapıyorum şuan 3 kilosunu verdim umarım kalan 5 kiloda gider H honey bunch Guru Anneler

Evlendikten sonra aldığınız 10 15 kiloya sükredin ben evlendikten sonra neredeyse 30 kilo aldim 4 sene içinde çok yediğimden değil aslında düzensiz ve geç yediğim için ve birde hareketsizlikten tabi uyku düzeni sorunum vardı her zaman bekarligimdan beri. Birde üstüne pco olduğumu öğrendim 1 senedir bebek tedavisi görüyorum buda tabi kiloma kilo kattı sağolsun Önceki

neden tek cikamiyosunuz ki kadinlara ozel spor salonları var, belediyelerin spor salonlari da cok uygun fiyatli ve kadin erkek ayri oluyo eger sorun bu sekildeyse ekmek ve tatliyi kesin, yeni evlenince insan cok hevesli oluyo yemek tatli vs yapmaya onlari da yapmayin abur cubur almayin eve

Eşin tek başına dışarda gezen kadınlara ne gözle bakıyor ki senin tek çıkmanı istemiyor. Heralde kendi iç geçirdiği için sanada aynısını yaparlar diye aklınca seni korumaya çalışıyor. Bence kilodan daha büyük sıkıntıların var.

Motivasyonunuz da düşük sanırım. Buradaki diyet Günlükleri ilham oluyor. Eskifotoğraflarıniza bakın içine giremediginiz kıyafetlere Bakın ben öyle motive oluyorum. Bu arada 3 çocuğum var. Küçükler ikiz ve bebek. gecen yıl evde Leslie videolarıyla spor yaparak ve sağlıklı beslenerek iki ayda 8 kg verdim. Bir aydır yine başladım 3 kilo verdim. Azıcık gayret edin derim çok fazla almışsınız.

Kusura bakmayın ama evlenince kendini salan kadınlarız. Evlenince kilo alma huyunu anlamıyorum, öyle bir zorunluluk mu var? Kilo almazsanız ceza mı yazıyorlar. Baştan dikkat etseydiniz keşke gerçi diyet yaparak verebilirsiniz ama spor şart. Ayrıca neden tek başınıza dışarıya çıkamıyorsunuz? Neden yani neden tek başına çıkarmıyor? Size mi güvenmiyor? Kainat güzeli misiniz? Çok mu güzelsiniz? Hayır yani neden tek çıkamadığınızı anlamıyorum, lütfen bunu kendinize yapmayım. Siz bir birey değil misiniz? İstediğiniz yere istediğiniz zaman gidebilirsiniz haber vermek zorunda bile değilsiniz.

Sen kendini birinin emri, buyunduruğu altında yaşamayı layık görüp ben kimim ki ben bir birey değilim kendi kararlarımı vermek ne haddime ben evlendim sahibim benim adıma karar verir ben de hakkıma düşene razı olurum diyorsan hayat senin arkadaşım devam et biz karışamayız elbette. Kolay gelsin.

eşiniz youtube videoları izlemenize izin veriyorsa leslie ile yürüyebilirsiniz, yine eşiniz için evde zıplamanızın sakıncası yoksa jillian michaels body revolution yapabilirsiniz, eşiniz yemek yeme kotası koymadıysa, tatlı, kızartma ve karbonhidratı hayatınızdan çıkarıp bol yeşil sebze ve protein tüketin. ha bi de, konuyu okuyan genç kızlara: evden çıkmanıza izin vermeyen adamlara kölelik edeceğinize, oturup babanızın evinde annenize hizmet edin. en azndan sevaba girersiniz.

Ah o otel pastaları yok mu bizi şişiren hep onlar olduBalayında aldık kiloyu 3 sene oldu gitmiyor bacıKıtlıktan çıkmış gibi de yemedik nasıl olduysa artık D

Guzel fikir -ebi- Popüler

Ne yazıkki evlilik sonrası doğum sonrası kilolar alınıyor az irade ile verilir diye düşünüyorum bende ilaçlar falan çok aldırdı bana simdi veriyorum çok şükür Esra

Kökten çözüm diyorsun yani

Neden böyle söyledim biliyormusun bu yaşadığın sana çok büyük bir hakaret. Ve eşinin bu davranışı seni sevip kıskanmasından ziyade, onun ciddi bir sıkıntısı olduğu için. Sen bi insansın, kadın olduğun için sana bu kötülüğü yapamaz. S

Evet bizde de vardı sattık ancak biz hiç bi zaman kilolu olmadık form korumak icin almıstık Dışarıda cıkamıyorum demişsiniz kilo vermek icin size sart gibi geldi En kötü pet siselerle kollarınızı calıstırın külotlu corapla yoga yapın

o zaman evde leslie yapın, dışarı çıkamıyorsunuz madem

Bende öküz gibi yiyenlerdenim ya malesef. Hele gece kesinlikle aç uyuyamıyorum. Yemek yemek bi aşk benim için. Evlendiğimde 57kiloydum. 7senedir evliyim şimdi 77kiloyum. Böyle yersem bi 7 sene sonra 100garanti... Aselim

Bakıyorum ya kaç tane de spor hesabı takip ediyorum ama yok yok yok on kilo versem tamam ama veremedim bir türlü D Dolunay2018 Nirvana Anneler

Evlendikten sonra ben de 6 7 kilo aldim. Bunun sebebi kendi evimde tek basima corbası ana yemeği tatlısı vs mükellef sofra kurmamamdi. Evlendikten sonra haliyle daha özenli sofralar kurup bi guzel yedik esimle :) disarda da canımızın istediğini yediğimiz cok oldu. O da aldı kilo ama ben kdr degil. Şimdi hamileyim daha da kilo aldim normal olarak hic gormedigim rakamlardayım ama vermek için yapmam gerekenleri biliyorum. Onu kendime stres edemem su an :) yalnız esim yalniz dışarı çıkmama izin vermiyo olayına cok takildim. Bu kilolarınızdan cok daha onemli bi sorun bence. Yürüyüşe gidince ne oluyormuş mesela tek basina?

Gercekten 5 kilo gidermi sırf seker yüzünden. Suandan itibaren bırakıyorum öyleyse

valla cnm benim eşimde 100 kilo aileside genel olarak kilolu. ama evde benim beslenme alışkanlıklarım geçerli. sağlıksız olarak sadece kuruyemiş çekirdek falan var. makarna da pizza da yapsam sağlıklı yapıyorum. eşimi alıp yürüyüşe götüryorum. evlenmeden öncede 100 kiloydu allahtan koruyor :) bende 61 ile evlendim 3.5 sene oldu aynı kiloyum he şuan 17 haftalık hamileyim :) 61 im hala bakalım kaça çıkıcam. eskisi gibi kendine önem ver tavsyem. az az ye, yürü herşeyin sağlıklısını yapmak mümkün.

Bu soruya evlendikten sonra 2 kilo almış biri olarak cevap vermek istiyorum. Ailemin evinde annemin yemeklerini yiyordum. Evlendikten sonra tam olarak kendi istediklerimi pişirdim. Bu Önem li bir faktör Bir diğeri aile evinde babanin işten gelme saatine endeksli olan akşam yemeği evlenince saat olarak geç vakitlere sarkabiliyor. Geç yemek kilo artışına sebep oluyor. Son olarak. Aile evinde hazır ürünler daha az tüketilirken kendi evinde daha fazla olabiliyor. Bunlar bana 1 buçuk senede 2 kilo aldırdı.

Kızlar Umut oldunuz sağolun veremezsem Doğumdan sonra kibleyeceğim sizi Şaka bir yana hallolur hepsi napalım, sağlıkla doğsun da şu maymun

Kefir de çok tok tutuyor aklınızda olsun. Laktoza duyarlılığım var süt çok içemiyorum ama kefir çok iyi geliyor.

Bende cok zayıf sevmiyorum aslinda ama kıyafetlerimin düzgün durmasını istiyorum malum popo kısmında cıkıntı oluyo :)

Dışarı neden tek çıkamıyorsunuz. Ben tek başıma türkiye turu attım. Bi sıkıntı olmadı? Doğum kontrol hapları kilo yapıyor bu arada. Onu da belirtmiş olayım.

Sorunun kilo değil eşin aslında. Eşin evden çıkmana izin vermiyor, eşin yemek düzenini değiştiriyor... Ben buradan destan yazarım da neyse 2018 yılında bu sebepten ban yemek komik geldi. Eşin izin verirse bir yürüyüş bandı al kendine. Vermezse salonda tur at ne diyeyim

Yeme işini düzene soktum. günlük 45 dk lesli yaptım ip atladım bol bol.

Evde egzersiz yapabilirsiniz lesli, plates vb çok uygulama var bende öyle verdim 24 kiloyu :) Önceki

Araştırmalar da bunu gösteriyor; sporun etkisi %15; sağlıklı beslenmenin %85 miş zayıflamada. Zaten yabancıların bir lafı var; Great abs made in kitchen diye; yani kaslar yediklerinizle alakalı gibisinden...

Eşin dışarıya tek çıkmaya izin vermiyor sen burada aldığın kilodan dolayı konu açıyon anlayamadım gerçekten.

Mankenlerin instagram hesaplarına bakın anında ilham geliyor zaten. Birde zayıfken giyebileceğiniz kıyafetler alıp onlara girmek için uğraşın. Önceki

Evlenince kilo vermistim bende sonra hamile kaldim tam 30 kilo aldim allahim ne olacak halim diyordum her gun iki dondurma iki muz tabak tabak yemekler yiyordum ekmek yemiyordum allahtan doktor onu yasaklamis yoksa elli kilo alip 110 kilo olabilir misim. Dogum yaptim cocugum bes aylikti 60 kiloya dustum. Su an oglum 4 bucuk yasinda 58 kiloyum.. her sofradan ac kalkiyorum ama cunku bikiyorum doyunca kilo alirim. Bol su iciyorum hazir tuketmiyorum ekmek cok az yiyorum kendi vucudumu taniyorum. Hamile kalirsan daha cok alacaksin benxe karar ver hemen basla spor diyete zaman gevtikce kilona da alisacaksin sonra vermek daha zor olur. Bol sans BolSekerli

30 yaşındayım. Ve hayatımda ilk defa yedim de kilo aldım diyen birine tesadüf edıyorum. . Genelde ilaç kullanirlar, ameliyat olurlar, birtakim hastalık gecirirler, uzaylılar gelip etlerine et eklerler ama asla yemiş olamazlardı. Ben de göbek yaptım. Neden çünkü saate bakmazsızın yedim. Ve şu an açım.

Bende evlendikten sonra kilo aldim. Ama duzensiz beslenmekten... hala 1 ögun yemek yiyorum ve kilo almayada devam ediyorum. Kac kere diyet yapicam duzenlu beslencem dedim olmadi... Kilolar dha da artiyor aksine...

kesınlıkle oyle ne yersenız o oluyorsunuz ben bu sekılde 8 ayda 40 kılo verdım evlendıgımden de zayıfım sımdı ustelık sarkma catlama olmadı saglıklı beslenmeyı benımsemek gerekıyor dıyet cozum degıl verır verır alır ınsan dırek yerıne koyma metodu olusturdum canım sutlu tatlı ıstedıgınde tarcınlı sut veya sahlep ıctım abur cubur ıstedıgınde kuru yemıs yedım cevız badem mesela ekmek yerıne salata yedım 1 dılım ekmek yıyecegıme onun yerıne 1 porsıyon daha yemek yemeyı tercıh ettım en az yarım lıtre ayran ıctım hıc spor yapamıyorum kucuk cocugum var bırakabılecegım kımse yok evden çalısıyorum spor ımkanım yok sadece yazın haftada 1 kere 1 saat yuzdum 2 ay okadar

Dışarı çıkmana eşin izin mi vermiyor. Sen dışarı çıkarken izin mi istiyorsun ki. İyi ama neden ki. Dipnot. Pardon eşinden bahsediyorsun sandım sahibinmiş meğersem

Yani bakkalda yasak. Vah ki ne vah. Yavrum senin kilondan obce özgürlük sikıntın var.

Biz de haftanin 3 gunu disarda yiyoruz ve oyle cok fazla cesit cesit yemek yapamiyorum 4 yillik evli olmama ragmen. Hadi ben zaten zor kilo aliyorum ama esim de bu derece bi kilo almadi. Oyle yemegin saatine vs dikkat eden tipler de degiliz sadece porsiyon konusunu abartmayinca yetiyor.

Bende itiraf ediyorum. Ergenliğinden sonra hep yediklerime dikkat etmem gerekti az kaçırayım hemen kilo olarak dönüyordu. Hamileyken fırsat bu fırsat nasılsa herkes hamileliğime verecek diyip saat kaç bakmadan canım ıstedıkce tıka basa yedim oh sefam olsun dedim. Sonuc hamileyken 20 kilo aldım 10 gitti 10 kaldı. Suan cok pişmanım. Hamile ve hamile kalmayı düşünenler sakın bu hataya düşmeyin. Verilmiyo o kilolar emzirme memzirme hikaye? Hani bnm oğlan 19 aydır emiyo niye 1 gram oynamıyo ekstra caba göstermeyince? Itirafımı yaptığıma göre bende utanmaya gidiyorum.

Öncelikle öyle abarti cok kilolu degilsin öyle dusun, ama bir dur deme zamani gelmis yoksa daha da fazlalasir kilo alimin. evlilikte dogum kontrol haplari sayesinde benim de istahim acilmisti tabiki yemekler yapalim degisik degisil derken kilo da aliniyor. Burda form da diyet yarismalari var, motive ediyor onlara da bakabilirsin. G greengirll

Evet tamamen irade meselesi bende yememek icin kendimi tutmaya calısıcam obezzto

10 ayda 14 kilo mu? Hergün ekmek arası ekmek mi yediniz naptınız siz böyle Ben hamileyken bile anca 10 kilo almıştım. Onunda yarısı bebekti zaten. Evde bazı egzersiz programları var. Yada uygulamalar var. İstediğiniz bölgeye göre antremanlar yapıyorsunuz. Bi araştırın derim..

disari cikma yasagi mı? dehşet. kölemi sin sen bu nasıl evlilik kilondan önce tek başına neden çıkamıyorsun ona takıl bence çok saçma.

Evet çok acı. Biz sayfayı kapatırız ve biter mesele ama insan kendi özgürlüğüne kendisine neden bu kötülüğü yapar ki.

Evlenince ilk ogluma 59 ile hamile kaldım 76 ile doguma gırdım tekrar 65 e dustum araya dokuz sene girdi ikinciye hamile kaldım 79 ile 100 lere cıktım ödedme vardı ayagım kırıldı doguma uc hafta kala sistım iyice hareketsiz kaldım yuruyus bile yapamadım. Neyseki dogumdan sonra tartıda 86yı gordum bebegım simdi uc aylık son olarak 82 yım diyetteyim vakit buldukça yuruyorum. Gidecek bu kılolar :) acilen diyete baslayın sizde hamile kalınca Ustune kat kat eklenıyo

İyi madem evde yuvarlanıp durun öyleyse.

10. takıma gel www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/10-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.460862/page-10598#post mamamio Tüm mal varlığım, çevremdeki malların varlığıdır😏 Anneler

Ne kadar komik farkinda misiniz? Kilo vermenizi istiyor, disari cikmaniza izin vermiyor. Afedersiniz ama sizi pilli bebek mi sanıyor? Bazi kadinlar kendileriyle bu sekilde dalga gecilmesine neden izin veriyor anlamiyorum.

Bebisleri ac bırakmayın ya. Benimde olsa keske de kilo milo düsünmem :)

Evet düsünüyorum

Takmazsam 80 e dogru yolu var :)

Saat 11 ve dört iki öğün ye ve baska birsey yeme. Adamakıllı bir menü olsun ama. seatlle Gökkuşağı için, yağmura katlanmak

Bahsettigin Kim Kardashian 80-90 kilo degil. Kadinin sadece memeleri ve kalcasi buyuk ama beli incelik, bacaklari da cok kalin degil. O vucut sabahlara kadar tikinmayla olan bisey degil kadin spor yapiyor. Her totoyu buyutende kendini Kim saniyor.

ben 76 kilo ile evlendim.. evlenirken ay ben evlendikten sora zayifliycam dedim sonra aldimsa aldim.. 85 le hamile kaldim.. 78 e düştüm.. hoop 83 le doğuma girdim 80 le çiktim tam zayifliycam ay sütün olsun yede yee... delirttiler beni.. oldu mu 90 kilo... al işte veremiyorum karşımayin ya sanane diycem deli oluyorum... kızım 21 aylık ben 20 aydir 90 kilodayim Jasminium84

bende eşimde 10 ar kilo aldık ben geri verdm derken hamile kaldım :) şuan çok güzel yiyorum inanın. eşimde benle dalga geçiyor dombilim benim die ben yerken yanaklarımı sıkıyor seviyor. ama hamile kalmadan önceki süreçte kilo aldığımda söylüyodu 5-6 kilon var fazla falan die. peki evim verdi mi hayır 10 kilosu duruyor :) herhaliyle seviyorm abartılmadığı sürece kilolu olmak bence sorun değil takmayın evlilikte normalmiş almak :)

Leslie diye bir kadın var. 15 dakikada 2 bin adım attıran hareket videoları var. Onu 2kere + yarım saatlik pilates hareketlerini yaparsınız. İstikrar gösterirseniz besinle birlikte, mutlaka sonuç alırsınız. 2-3 aylık bir rutin yapmanız şart ama.

Sen cok kibarsin evet. Sana az bile yazmısım M e g g Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

tanimakda istemem. Zihniyeti belli. Dişari dahi cıkamıyorsun daha ne olsun cahil... S

bu kiloyla bide hamile kalırsa doğuma yuvarlanarak gidersin şaka maka 14 kilo çok ciddi rakam. acilen düzenleme lazım. N nscckts Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Dışarı çık yürüyüş yap, kocam izin vermiyor çıkamam Evde aç video izle spor yap, yapamam internet istemiyorum Yürüme bandı al, olmaz evde yürüme bandı istemiyorum Şeker pasta böreği kes, olamaz kocam istiyor yapmak zorundayım Diyetistene git, diyetisyene gidenler kilo alıyor Anlamıyorum bizle dalga mı geçiyorsunuz? Başka öneri kalmamış. Madem öyle dua edin belki o şekilde kilo verirsiniz

Eşiniz dışarı tek çıkmanıza izin vermiyor. Eşinizin iş saatlerinden dolayı yeme düzeniniz değişti. Zorla size yemek yediriyordu. Kilonuzla ilgili de takılıyor size. Ne kadar minnoş bir evlilik böyle. Şey diycem mesela evde ekmek kalmayınca akşama kadar acından ölüyor musun? Bakkala gitmek de yasak mı yoksa uzun mesafe yürüyüşüne mi engel koyuyor. Bakkal yasak değilse her gün eppek almaya giderken kalori yakılır aslında. Patron bir şey derse "acım ben aççç" dersiniz. Zorla yedirirken iyi, büyümüş işte mide. Hep ondan ötürü.

Evlendiğimde 34 bedendim şimdi 38 oldum. Eşimde aynı şekilde kilo aldı. Düzenli bir hayata geçiş olduğu için, yeni yemekler deneyip yapma sürekli, akşam tv izlerken veya başka şeyler yaparken tatlı kek kurabiye çay ikilileri çok etkiledi. Bir de bekarken insan sanırım çok daha fazla geziyo, evde bu kadar vakit geçirilmiyordu. Acilen kilo vermeliyiz bu kilolarla hamile kalırsak sonumuz Dr. Now ağır yaşamlar valla

Ben de 30 yaşındayım ve bu kiloları ilk kez görüyorum. Artık olan oldu şu durumda zaten diyet yapamam, ekmek yemiyorum en azından hayırlısı ile şu çocuğu bi doğurayım spor mu olur ne olur yapacağız birşeyler. Kız sus bende açım 2-3 tane ceviz atayım ağzıma sonra da uyuyayım, uyuyunca geçiyor

Sonunda anlayıslı biri cıktı. Aynen oyle herkesin dusuncesi yasam tarzi farkli olabilir ben halimden gayet memnunum kocamida cok seviyorum. Millet kilo konusundan cok kocama taktı kafayı yenGEnC

aynen öyle hayret kocası buraya girmege izin veriyor

kefir tam anlamıyla nimet cok cok faydalı . push ; TheQueeninthenorth

Yemegi 5 ten once yiyorum genelde ama çay faslina gecince kendimi tutmak zor oluyo yine de deniyorum bakalim insallah P u d i n g Aferin kirpik! İşte şimdi gözüme girdin. tek ayak

Eşiniz tek çıkmanıza izin vermiyor mu?Neden izin almak zorundasınız anlamadım. Eş olmaktan önce insansınız. Bara, diskoya gidin demiyoruz sadece yürümek için izin almak zorunda değilsiniz hatırlayoruz. Bunun için neden mücadele etmeyip kabul ediyorsunuz onu anlayamıyorum ben

Evet esimin vucudu kilo almaya cok musait yedigi zaman hemen yansiyor. Kalkip diyet filan yapmiyor veya devamli sebze yemiyor tek dikkat ettigi ne yerse yesin az yemek ve cok kacirdiysa diger ogun ona gore yemek. O zaman sorun olmuyor.

Isteyince oluyo aslında deilmi

Wifi yok diosun buraya giriyosun buraya gircek kadar varsa ac bikere o videoyu kaydet videoya al yap kardesim öneri verioz onada gelmiyon bahanen var nasil vericeksin o halde ozaman yemiceksin I

Yaptığınız şeylerin sağlıklı versiyonlarını internetten araştırıp yapabilirsiniz. Tadı aynı olmuyor tabii ki ama eşinize pasta börek yapıp da sizin sebze yiyip kilo vermeniz çok zor malesef. Eşinizden belki dışarda yemesini isteyebilirsiniz hamur işi tarzı şeyleri Bir de maddi sıkıntınız yoksa spor salonuna yazılabilirsiniz hem dışarda tek başınıza yürümemiş olursunuz hem de para verdiğiniz için ihmal etmezsiniz.

:))) Önceki

Önce doktora gidin tahlillerinizi yaptırın Stres kaynaklı tiroid insülin direnci olabilir diyet yapsanızda veremezsiniz Hiçbişeyiniz çıkmazsa diyetisyene sevk isteyin boğazınızı tutun Eve abur cubur almayın ekmeği almayın Yemeklerde yağı azaltın ölçüyle koyun 1 yemek kaşığı yeterli tencereyi yaplar gibi doldurmayın Çayda kahvede şekeri çift kullanıyosanız önce tekr sonra tamamen sıfır için Kahvaltıda haşlama patates ekleyin tok tutar Çorba yemek salata pişav / makarna menünüz varsa makarna pilavı haftada 1 gün yiyin diğer günler salata çorba sulu yemek yiyin Yemekten yarım saat önce şekersiz türk kahvesi içerseniz tok tutar yemeğe saldırmazsınız -ebi- Popüler

Allah inşallah en kısa sürede nasip etsin sana da tüm isteyenlere de

Kilodan ziyade eşinizin dışarı çıkmanıza "izin vermemesi" sorun bence. Ama verdiğiniz cevaplardan anlaşılan şu ki siz halinizden memnunsunuz bişey diyemeyeceğim. Eşiniz izin verirse eve spor için gerekli malzemeleri alıp evde yapın. İnternetten zumba, plates videoları izleyin. Apartmana çıkmanıza izin varsa merdiven inin çıkın.

Ne kadar saçma ya. Ne demek çıkmanıza izin vermiyor? Hem kilolusun diye dalga geciyor hemde izin vermiyor evden çıkmanıza. Ne kadar ayıp ya. Bende evlendikten sonra aldım yaklaşık 6-8 kilo bununda nedeni tek kalınca çok abur cubur yedim, eşimi beklerken sıkılıyordum. Ha verdim mi? Yok vermedim kilolarıma kilo ekledim, ama asla lafını etmez her yerimi ayrı sever.

Boyunuz kac bende 93 kiloyum nasıl verecem bılmıyorum SIFIR MOD %100

Nasıl başardınız? Evlendikten sonra hayat daha tempolu falan oluyor ev işi vs. nasıl kilo alındığını hiç anlamıyorum. Asıl hamilelik ve sonrası kilo için daha sıkıntılı Bence de acilen zayıflayın kendiniz için Dışarı tek çıkamıyorum ne demek? M MissHayaLet Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Afiyet olsun :))

azıcık irade inanın gerisi çok kolay. zamanla dengelemeyi öğrendikçe, kilo verdikten sonra herşeyden yiyebileceksiniz. diyelim bir akşam tombik döner yediniz ertesi gün hafif bir kahvaltı ve etli salatalı öğle akşam yemekleriyle kilo almadığınızı göreceksiniz. ama herşeyi her an yiyebileyim yine de zayıf kalırım diye bir şey yok. he herşeyden çok az az yerseniz oda olur tabi. Silent Scream 14. takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍 Anneler

Zaten misafirliklerde oluyo ne oluyosa :)

Valla bizim evde hergün tatlı olur yemekte ise çorba ana yemek yanında garnetür salata en az 2 çeşit yemek kesin olur 3 te olduğu oluyor. Biz niye normaliz ben anlayamıyorum eşim ekmek yemiyor ve spor yapıyor. Bense hiç durmam sürekli bi iş peşindeyim acaba ondan mı kilo alınmıyor evlenmeden önce nasılsam öyleyim 100 gram dahi almadım. Ekonomi topiğinde haftalık yemek listesi paylaşılıyor orada bi arkadaş bu kadar yemeği 2 kişi siz mi yiyorsunuz dedi hatta bana

Nasıl tek cıkmana izin vermiyor? S _sushico_

bayıldım son paragrafa

Ben kendi adıma bu konuya cevap vereyim. Ben kilo aldım ama herkes gibi kullandığım tiroid -kortizon hapına suçu atmayacağım yedim de aldım. Ama annemin evinde anacığım yapıyordu yiyordum, evlendim gördüm hamamın damını bildiğim 3 çeşit yemek her seferinde aynısını yap yap dur, genelde hazır şeyler yediğimiz için 58 kilo ile evlendiğim hayatıma 2,5 sene içinde 66 kilo ile hamileliği ekledim. 71 kiloyum şu anda. Allah beni ıslah etsin diyorum, köşeye utanmaya gidiyorum

kocasi izin vermez Calcifer Ay Çiçekleri Arasında Gonca

Reklam İçerikli Mesaj Son düzenleyen: Moderatör: 12 Aralık 2018 N nscckts Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Valla eşimin ailesi epey kalabalık. Yemeğe çaya ağırladığımız misafirin haddi hesabı olmadı ilk başlarda. E gelene de ıspanak yapıp koyamıyorsun ki.. Beşamelli filan ağır fırın yemekleri, keki, pastası, böreği.. Gelen de hepsini yiyip gitmiyor.. Kalanları da biz yedik haliyle.. Aldık yani sonuçta :) iki çocuktan sonra ben tekrar evlenmeden önceki kiloma döndüm şükür, darısı eşimin başına :)

Oh maşallah ben 4kg aldıgım icin aglıyodum beterin beteri var demekki Evlilik sonrası kilo alımını gelinlik giymek icin verilen cabaya, heyecandan yenilemeyen yemeklere, birde eşle birlikte yapılan yemegin tadıdır - çerezle birlikte izlenilen filmlerdir vs ona baglıyorum benimkileri Neden tek basınıza dısarı cıkamadıgınızı anlayamadım ama; Eve yürüyüş bandı alın ikinci el bile işinizi görür Online ebru sallının videoları gibi evde yapabileceginiz hareketler iceren videolar izleyin Aksam esinizle dısarda kısa yürüyüşler yapın

Ikisi arasinda nasil bi baglanti kurdun da anlam veremedin acaba? Bende bunu anlayamadim gercekten B

Eşim izin vermiyo olayını anlamadım Yürüyüşe çıkmak eşten izin alınacak bir hadise mi ki?

Bütün gün evde tek başına oturuyorsan 10 ayda 14 kilo alman çok normal. Neden izin vermiyor eşin? Dahası sen neden izin alma gereği duyuyorsun?

Ekmek yememek doğru bir şey değil... Tam tahıllı ekmeklerden günde en az 2-3 dilim yemelisiniz.

tok çokomoyorom çonko osom ozon vormoyo. konudan tek anladığım bu. arabistanda mı yaşıyoruz türkiyede mi belli değil. sümüklü kocaya bak ya kadının bireyselliğini alıp çöpe atabiliyor. bizim hanımlar kocam kiloma takıyo hühühühü diye konu açıyor. vay benim cumhuriyetime ya.

Neden dışarıda yürümüyorsunuz? Açık havada düzenli yürüyüş işinizi görür bence. B

Cevabı gördunuz değil mi? Sen rahat ol falan. Ne desem bilemedim. Cok acı gercekten.

Hanımlaaaar, yemek yenilen saatin kilo almada etkisi olmadığı bilimsel olarak kanıtlandı. Lütfen birbirimizi kandırmayalım. Önemli olan yediğinden çok fazla kaloriyi gün içinde harcamak ve yediğiniz yiyeceğin niteliği. Geç saatte yemek yemek tek başına kilo yapmıyor.

Bir diyetisyene giderseniz sağlıklı beslenip hem de kilo vermenizde yardımcı olucaktır. H honey bunch Guru Anneler

daha çocuk yok acilen kilo ver. hazır çocukta yokken spora git. M

Tek çıkamıyorum cünkü eşim izin vermiyo. Kilo alma sebebime gelirsek evlendikten sonra yeme düzenim deisti eşimin iş saatlerinden dolayı filan. Bide ilk aylarda beraber yemeyi cok seviyoduk hatta kendisi zorla ısrarla yediriyodu beni Boleyn Kizi

Bence bir doktora gidin 10 ayda nasıl 14 kilo aldınız ona bir baksınlar? Dışarı çıkamıyorum nedir çek spor ayakkabı çık işte.

nasıl yaptınız bu işi bana da öğretin nolur diyetisyene başladım ama olmuyor, olmuyor...

Ne ne ne ne.. tek cikmana izin mi vermiyor? Bana bunu kaynanam yapti, o günü esime ne ne nee dedim yalniz cikmama karisiyomuymus dedim o an üzerimdeki pjamalarla sokaga attim kendimi, kareli pjama altimla aksam yedide yürüyüse ciktim kayinpederle görümceye yakalandim. Esimi sordular evde dedim yürümeye devam ettim. Bu da böyle bir animdir. Ha böyle atarlilik yaptim ama yine de cok cektirdi kayinvalide kisisi o ayri. Spor salonuna yazil, araba alsin öyle git. O olmuyorsa bu olsun. Ayrica ben evde plates yaparak da sekillendirmistim kendimi. Ama bir yürüyüs lazim sana yine de. Hayat tarzini degistirmeden malesef bu böyle devam eder, seksene kadar gelip yilda birkac kez aclik diyetleri girip verdigin kiloyu yoyo gibi geri alirsin. Iki cocuk dogurdum 158 boyum, kilom su an 53 54 olmasi lazim. Bunu da yüyüse borcluyum. Tavsiye ederim. Kilo almaya müsaitim yemek yemekten asla vezgecemiyorum bu yüzden sürekli hareket halinde olup bu durumu dengeliyorum. Esim illa ki yalniz cikinca bazen tedirgin oluyor cok güzel oldugumdan mütevelit Telefonu aliyorum hep kullandigim olu kullaniyorum, sansliyim ki evime yakin yürüyüs yolu var. Bu sekilde. Spor sart, ama birkac aylik degil, hayat tarzi olarak.

Bana tek çıkma dese eşim bir tarafımla gülerdim. Ne demek tek çıkmama izin vermiyor? Sen tek çıktığında ne haltlar yiyorsun da bana izin vermiyorsun diyemiyor musunuz? Yoksa bu hareketi " kocam bana çok düşkün, bana feğer verdiği için istemiyor" diye mi algılıyorsunuz? Neyse bana ne. Kilo verilir ama giden özgürlük nasıl kazanılır? Evlendikten sonra ben de kilo aldım. Yalan yok çok güzel yedim hem de bayağı yedim. 53 ile evlenmiştim. Birkaç ayda 60 oldum. Şükür ki işe başladım da 60'ta sabitlendim. Çocuktan sonra 65 oldum. Durdurulamaz bir iştah artışı oldu. Geri kendimi toplayıp diyet yaptım. Şimdi 53 kiloyum. Evde oturulup tatlılar gömülürse çok pis kilo alınır.