Ne kadar eğlenceli bir günlükmüş sizinkisi. Daha önce farketmediğime çok üzlüdüm :)

İlgin için teşekkür ederim arkadaşım, 20 kilo versem de Angelina olmak için 20 estetik ameliyat geçirmem lazım ama arkadan baktıklarında benzetsinler bana yeter İtirafına candan katılıyorum; 48likler nedir yaa allasen İsminde hayır yok grubun Gerçi tüm arkadaşlar sağolsun çok desteklediler, onları çok seviyorum ama 48 kilo diye hedef mi olur arkadaş ya Umarım motivasyonumuzu grupça hiç kaybetmez, hedeflerimize ulaştığımız günleri kısa zamanda görürüz inşallah. (Hadi insanlık bende kalsın, 48liklikler de görür inşallah ) T

Neremi neremi? Tam da Ensemi... Bir türlü dik oturamayan bir dobiş olduğumdan sürekli belim ağrır, masajı da çok sevdiğimden her akşam eşimden masaj isterim. O da dijital baskül gibi benim kilo veriş/alış/sabitleme durumumla ilgili yorum yapar. Geçenlerde boynuma masaj yapıyor, ben de yüzüstü uzanmışım. Birden boynumda bir acı... Farkettim ki benim odun koca beni kedi yavrusu gibi ensemden tutmuş, havaya kaldırıyor Ve ibretlik diyalog: Eşim:Ya winston, sen kilo almışsın. Ben:Nereme? Eşim:Ensene Ensen kocaman olmuş ya, bak böyle tutup seni kaldırabiliyorum havaya Tarihe ilk enseden kilo alan insan olarak sanırım geçtim o gece. 2 gün ensemi karışladım, mıncıkladım, yolda geçen, gezen tüm adamların enselerine bakıp ense kıyaslaması yaptım. Şimdi ensem ağrıyor, resmen mıncıklaya mıncıklaya kesin morarttım :2: Zayıflama bölgelerim için yeni düzenleme yapıyorum; bel, göbek, basen ve de ense Haaa acısını çıkarttım mı? Evet. Dün mercimek köftesi siparişi verdi bana eşim, ben de gelene dek bekledim. Sonrası için; -Eee yemek yok, hani mercimek köftesi yapacaktın. -Evet yapacaktım ama -Ama ne? -Ya benim ensem kalın ya, kalın olduğu için başa ağrı yaptı, ben de ağrıdan yemek yapamadım, ekmek orda, dolaptan da kaşar al, afiyet olsun sana Merak edip yazan arkadaşlar olmuş sağolsunlar; yarın dukan'a geçiş yapıyorum. Biraz daha akıllandım, yavaş ama kalıcı vereyim diyorum. Burada da hergün bunu yedim, bunu içtimden ziyade, diyet sürecinde yaşadıklarımı yazayım, azcuk gülek, eğlenek istiyorum. O yüzden hergün yazamıyorum, affola, herkese kolay gele, kilolar da kolayca gide inşallah İmza:Ensesi de artık kalın olan winstonlight

Ben sonrasında araştırma yapmıştım, yani uçağa alınmayan ya da raporla alınan kişilerin -uydurmuyorsam- 6 ve üstü aylık olması gerekiyormuş yani. Ben demek 6 ay ve üzeri hamile gibi görünüyormuşum ki adam sormuş doğal olarak Adamın görevi tabii, ama eşimin yanında ve onca kişi arkamızdayken ne bileyim işte beni çok mutsuz etmişti o adam Biz İstanbulda'yız, adam Antalya'da çalışıyor, ama yüzünü nerde görsem hemen hatırlarım, o derece yer etti bende Önce zayıflayayım, sonra karşısına da dikilmesini bilirim İyi dileklerin için teşekkür ederim, umarım kilo fazlası olanlar en kısa sürede sağlıkla zayıflar ve bir daha asla şişman şakalarına ya da olası sinir bozan eleştirilere /sorulara/ can sıkıcı anılara maruz kalmazlar. T

amin canim amin, umarim o gunleri de goruruz sanirim hayatta bundan daha cok istedigim bir sey daha yok.. A asu70

Şişmanın Sevinci Burada hep dertlendim, vay böyle dediler vay böyle vurdular diye 90 kilodan 74lere geldiğim bu günlerde artık güzel şeyler de olmaya başladı. Ben şirketlerde iş ingilizcesi eğitimi veren bir öğretmenim. Geçen gün yeni başlayan bir firmaya tanışma toplantısına gittim. Sohbet, muhabbet derken sonlara doğru ders alacak yetkili ile aramda şu diyalog geçti; -winston hanım, kaça gidiyorsunuz? - Üçe gidiyorum. -Hımm, ne güzel. -Yok ya ben okumuyorum. - Neden? -Yani okumanın yaşı yok tabii ama ben okulu da, yüksek lisansı da bitireli çok oldu, ben 30 yaşındayım - Gerçekten mi? Çok çocuk gösteriyorsunuz. Bu arada beni minyon zannedenler olabilir, boyum 1.80, kilomda 90dan düşme 74 civarı. Yani azman insana benzetilebilirim ama çocuğa benzetilmem garipti Ve bunu söyleyen bir bayandı. Yani erkek olsa art niyet arardım Ama bir hatunun böyle söylemesi, beni çoook mutlu etti ve çıkışta hemen eşimi arayıp anlatıp "bak elin hiç tanımadığım hatunu bana böyle diyor, sen hödük olmaya devam et, bana hiç güzel söz söyleme, emi?" diye papayı bastım Garibim afalladı. Eve gelince artık o gece sürekli "pişşt çocuk, bana çay getir, pişşt çocuk tatlı getir" diye sözde bana güzel sözler söyledi Özetle; ister kabul edelim ister etmeyelim, kilo insana yaş katıyor bacılar. Öncesi/sonrası bir çok fotoda genelde herkes önceden teyze iken, böyle bildiğin bayram olsa da elini öpsem bu hacı teyze bana harçlık verir diye düşünülürken, zayıflayınca bildiğin genç kıza dönüyor. O yüzden sağlık için ilk amaç olsa da estetik açıdan da zarif, genç ve güzel görünmek için zayıflamaya tam gaz devam edelim ve inşallah sağlıkla kısa sürede bu işi halledelim diyorum. Bu arada 19 mayısta içinde yarıştığım zayıflama grubunun İstanbul şubesi ile bir buluşma ayarladık. Grup içinde de ortaya ödül konuldu. Şimdi 19 mayısa kadar harıl harıl çalışıp 69.500'ü görmem lazım. Gördüğümde zaten hemen hemen hedefime ulaşmış, ödülü kapmış olacağım. Buradan da öncesi/sonrası fotolarımı sunmak ve bu işi bitirmek şimdiki planım. Beni bekleyin anacımmm diyorum yani Allah hepimize irade, şevk, motivasyon ve kolaylık verir inşallah. Gitsin kilolar, gelsin çocuksu bakışlar, sağlıklı günler, zarif vücutlar

Teşekkür ederim Bacım senin mapıslık bakkaldan ekmek çalmak gibiymiş, benim kilo çizelgesine bakarsan benimki kaynanayı çaydanlıkla haşlayarak öldürmek gibi olmuş İnşallah çıkarız, yeni bir hayat kurarız kendimize yeni kıyafetlerle Ben tövbe ettim zaten, bi daha buralara düşmek yok. Af çıksın artık bea

en yakın zamanda 90 a 70 resimlerini bekliyorumm maşallah maşallahh diyorum bize karşıı sorumluluğun var ona göre senin çaban gayretin seni takip eden herkesii etkiliyooo bu günlük işi çok iyi olmuşş kendini hep kontrolde tutmana sebep acaba bu gün neler yapmış yemiş diye seni takip eden kalın belli okuyucuların varrrrrrr daha ne olsunn irade irade sabırlı günler diliyorum hepimizeeeeeee . push ; A asu70

Teşekkür ederim canım, ben de seni oradan hatırlıyorum. 5günde 5 kiloda neler yaptım? Yağ, tuz, şeker, kaçamak asla yok bir kere. 1. gün-patates. sabah 1 patates , akşam bir patates hepsi bu.(Yanında 2 fincan yeşil çay, bol su ve akşam şekersiz 2-3 fincan çay) patateste 70 kalori var desek, günü 2 patatesle kapatınca 140 kalori ediyor. Başka bir şey yok. Yani isveç diyeti günlük 600 kalori, insan halsiz kalır, ölür biter diyorlar ya bir de yukarıya bak: 140 kalori 2. gün sebze: sabah 1 domates, 2 biber (50 kalori diyelim), akşam da aynısı. yani günü 100 kaloriyle kapattım. 3. gün meyve: sabah 1, öğle 1 akşam 1 protakal (150 kalori) 4. gün et: sabah 1 parça tavuk (200 kalori) akşam bir parça tavuk (200 kalori). Gün toplamı:400 5. gün süt ürünleri: sabah, öğle, akşam birer çay tabağı yoğurt. (250-300 kalori) Ben şu ara çalışmıyorum, öğlen 11 gibi kalkıyorum, ondan iki öğün yaptım ve farkettiğin gibi minimum yedim. Halsizdim, sinirliydim, vs vs.. ama 22 gün bu şekilde yaptım neredeyse.(22 günde 10 kilo gitti) Bu şekilde tavsiye etmiyorum tabii ama bu diyeti yapıp günde 8 tane patates yiyen var. Arkadaş sen 800 kalori aldıktan, hem de hepsini karbonhidrattan aldıktan sonra şahane diyetler var, git onlardan birini yap mesela, değil mi? Ya da yumurta gününde 6 yumurta yemek demek, 500 kalori demek, ya da sebze günündeyim ama azcuk ekmek yedim, patatese tuz ektim, yoğurda sebze doğradım, ee sonuç 5 günde 200 gram. Bir de boşa umutlanmış ve aç kalmış oluyorlar. Zaten diyet şok bir diyet, beş gün yapılacaksa da bence mümkün olduğunca kısmak lazım. Tuz hele zinhar kullanılmamalı Gerisi kendiliğinden geliyor işte... Bu haftaki başarımda bu diyet yoktu ama aşağı yukarı benzerini yapıyorum. Kendime karşı çok acımasızım. Kimse az yedi diye ölmemiş, ben de ölmeyip, en kısa sürede deli gibi sporla da destekleyip bu işi bitireceğim inşallah. Sana da kolaylıklar diliyorum, umarım hedefine sağlıkla ulaşırsın. T

yazdıkların çok komik. ve her tombiğin başına gelen seyler. yalnızca ben yarışma grubu arkadaşların gibi biraz endişelendim senin adına inşallah bu 22 günde 10 kilo vermek genel sağlığını bozmaz. yani çok komplike vucutlarımız var birşeyleri duzeltelim derken bir taraftan başka birşeyin ayarını bozmamak lazım. sen elbette, doktorlarla grift bir ilişkin olduğu için daha çok sey biliyorsundur. ama bir kontrol fena olmaz. ne de olsa 1 aydan kısa surede, ağılığının %10 nu nu kaybettin. neyse gazan mubarek olsun inşallah en kısa zamanda sağlıkla istediğin kiloya ulaşrsın. S

Merhabalar, 30 yaşındayım, klasik şişman hikayelerine sahibim Şu an parttime çalışan bir öğretmenim. Çoluğum çocuğum olmamasına rağmen, hamilelere meydan okuyan bir göbeğim, dağları devirecek bir de totom var 1.80 boyunda olunca endamımı ifade etmek için direkt "çift kapılı buzdolabı" betimlemesi tam da yerinde olur 4.500 gram dünyaya gelmiş ve bademcik ameliyatı geçirene dek (yaş 13) Afrika'dan alınmış evlatlık tipinde gezerken, ameliyat sonrası sanki giden iki top bademcik değilmiş de boğazın geçiş yolunu kapatan tankeri aldırmışcasına yedim, yedim ve evet gene yedim. Sonraları ergenliğin de verdiği yeme azmanlığıyla yiye yiye 85 kilo olup üniversiteye başladım. Her genç ve heyecanlı öğrenci gibi ben de o sene diyet yaptım. İsveç diyetiyle 13 kilo civarında kilo verip, daha sonra yüzme ile bunu 20 kilo civarına çıkardım. Ve 65-70 kilo aralığında 40 beden bir vücutla bir daha kilo almayarak 10 sene geçirdim. Sonra evlilik hazırlığı stresi , full time çalışırken işten ayrılma, hayatıma giren doğum kontrol hapı ve uydurabileceğim 85.000 mazaretin sonunda önce 75 kilo oldum. "Amaaan 5 kilodan kim ölmüş" dedim."Havada karada veririm ben beş kiloyu" Sonra 80 kilo oldum. "Boyum 1.80, kilom 80 hehehe" dedim." Boyum kaldırıyor zaten, 10 kilo dediğin nedir? Sabahları sirkeli su içsem, gider" dedim. Sonra 85 kilo oldum. "Bir haftada 15 kilo verdiren diyetler varmış, aamaaan yaparım gider" dedim. Sonra bir sabah ayağımla tepiklediğim basküle bineyim dedim ve gördüm ki 90 kiloyum. Oturdum, ağladım, ağladım ve de ağladım. Şimdi düşünüyorum da, ulen dobiş ha 85 ha 90 yani gören okuyan da der ki arada dağlar kadar fark var, sanki önceden ince belli çay bardağıymış da bir sabah uyanmış kendini düdüklü tencere olarak bulmuş Neyse herkesin bir noktası vardır ya, 90 benim için aksiyon noktası oldu.85 kiloda şuursuz bir dobişken, 90da dünyam başıma yıkıldı. Ve kasım ortasında 90 kilo ile ağlaya ağlaya diyet sürecine başladım.

sen bizim yüzümüzü güldürdün allah da seni güldürsünn karnıma arı girdi gülmektennn GIRGIRINA

harikasınn canım yaa senin yazılarını sürekli takip ediyorum çok tatllısınnnnnnnn. işlhh istediğin kiloyu verirsin. hep birlikte ilşh )) H

SENİ BULACAĞIM OĞLUM-Part 3 & 4 Aşağıdaki yazıyı buradaki "Eşinize ilk kez ne zaman rezil oldunuz?" topiğinde yazmıştım. Aynen kopyalıyorum: O zamanlar daha sevgiliyiz. Biraz kilo aldığım bir dönem. Buluştuğumuzda öğlen ayıptır söylemesi çiğköfte yemişiz iki koca tas. Üstüne de ayran. Bulgur şiştikçe şişmiş, göbeklerimiz de şişmiş. Yedikten sonra bir alışveriş merkezine gittik. Saçım başım yapılı, şımşıkırdak giyinmişim, ayakta topuklular falan dünyanın 8. harikası gibi dolanıyorum. Kontrol cihazının önünde 8-10 kişi var. Güvenlikçi adam bana kaş göz yapıyor. Kafamı çeviriyorum. Sonra el hareketi falan yapmaya başlıyor, sapığa bak diyorum. Sonra haykırıyor: "Hanımefendi, sizin kuyrukta beklemenize gerek yok, burdan geçebilirsiniz" Nasıl kırıta kırıta geçiyorum anlatamam. Adam benim ne kadar asil, elit ve kuyrukta bekletilmemesi gereken bir şahsiyet olduğumu anladı ki beni direk geçirdi hahaaayt diye ben kendimi cumhurbaşkanı ilan ediyorum adeta. Eşim kuyruğu bekleyip, sıradan geçip geliyor, ağzı kulaklarında. Ve açıklıyor : "Hayatım, adam seni hamile sandı, bu cihazlar hamileler için zararlı, ondan seni yandan geçirdi, muhahahaha" diye. Hazmetmek kolay olmasada evde ağlarım diye kendimi sakinleştiriyorum. Öğlen yemeğini o ısmarlamış diye akşam da ben tatlı ısmarlamak istiyorum. O, pastanenin giriş kapısının yanında sigara içerken ben içeri tek girip "2 profiterol" lütfen diyorum. O an görevli adam tek olduğumu görmesine rağmen pastanede haykırıyor :" Burda mı yiyeceksiniz? Yoksa paket mi yapayım?". "2 profiterol kesmez, yanına bir tepsi baklava da koy burda yiyeceğim, kardeşim manyak mısın? İki profiterolü tek başıma nasıl yiyeyim? Ha keyif benim yiyecek olsam da alır evimde yerim manyak" diye bağırmaya başlıyorum tabii tartışmamı da eşim duyuyor ve yerlere yatıyor. Aynı gün hem pisboğaz, hem hamile bir pis şişko oluveriyorum! ... Evet o pastanedeki hödük ve de sözde iyilik yapan avm önündeki hödük, oğlum ikinizi de bulacağım, az kaldı. Ben zayıflayana dek iş değiştirmeyin yeter Nisan sonunda zayıflayıp, tek tek Polat Alemdar gibi sizleri ziyaret edip, ellerinizi öpeceğim.

başlangıç kilolarımız aynı darısı başıma bende 7li rakamları 6lıları hatta 5lileri görmek istiyorum..

Winstonlight diyette /Cin Ali okulda (9. gün) Sabah: (1 pro+ 1 meyve) 1 portakal 1 haşlanmış yumurta Öğlen: (1 pro+2 meyve/sebze) 3 yemek kaşığı yoğurt Akşam1 pro+3 meyve/sebze)-Henüz yemedim 5 tane tavuk nuggets 1 domates 1 çarliston biber. Spor: 500 yarım mekik Spor 2: Ayakta bacaklar hafif açık, sağa sola esneme ile yan simitlere ölüm hareketi: 300 Twist zımbırtısı ile dön baba dönelim hareketi: 200 Eliptik bisiklet ile çalışma: 15 dakika zorlu seviyede (310 kalori) Eliptikle çalışma bölüm 2: 15 dakika zorlu seviyede (300 civarı kalori)-(18:00den sonra) Su:2 litre şimdiye kadar.( 1- 1,5 litre 17:00-02:00 arası) Genel olarak kalori saymıyorum ama ciddi bir diyette olduğumdan günlük 600 kalori üzerine çıkmamaya çalışıyorum. Bugünü de aşağı yukarı 550-600 civarında kapatmış olacağım Herkese hafif bir pazar günü dilerim.

süpersin wiston yeni fark ettim günlüğünü tebrik ediyorum azmini sabah sabah çok güldüm Allah da seni güldürsün

Bayıldım o kadar güzel anlatmıssın ki keşke yazmaya devam etseniz

ilk yaptiginda 13 kilo vermissin ya o da beni iyice motive etti. gerci ben o kadar mumkun degil veremem gidisattan belli, ama oldugu kadar artik... totoma saglam bir tekme atacak beni yeniden diyet moduna sokacak birseye ihtiyacim vardi 2-3 aydir 1-2 kilo anca vermisim cunku onu farkettim cunku surekli verip aliyorum verip aliyorum ayni 3-4 kiloyu... tabi gramla verdigimi 1 haftada kilo kilo aliyorum. neyse bu duzeni bozmak su ugursuz 3-4 kilo araligindan cikmak istedim ise yaradi cok sukur memnunum. yillar once de 7 kilo vermisligim var isvecle ona guvenerek basladim... bir de sol dizimi sporda sakatladigim icin 9 gundur spora gidemiyorum, hazir spor yokken soyle beni ac birakacak bir diyet yapayim dedim baslangic oyle oldu. gerci isvec sana ziyafet gibi gelmis angelina diyetinden sonra 5te 5i denemistim sadece 3 kilo verdim ertesi hafta geri aldim ustelik 3 hafta kadar diyet yapamamistim ondan sonra dengem bozulmustu. cunku beni canimdan bezdirmisti. 3. gundu sanirim hungur hungur agliyordum oyle diyeyim ben de o diyete kusum iste tavsan daga kusmus olayi aynen senin dedigin gibi. isvec bitince de baska bir diyete gecicem henuz karar veremedim. umarim en kisa zamanda hedef kilomuza ulasiriz ben de biktim sisko olmaktan artik . push ; TrulyScrumptious crazy cat

Aa, kaptanım da burdaymış.

hikayen bayıldım allah dirayet versin arkadaşım ben de başlıcam bugün yarın bakalım psikolocik olarak hazır hissetmiyorum şu an merys 11.9.2010 hayatımn

Azkullanilmiskaynanamvar günlüğünü çok büyük bir keyifle okudum. Tekrar güncellemeni çok isterdim. Şu sıralar motivasyona, belki biraz da gülmeye ihtiyacım varken...

Teşekkür ederim canım benim. Valla ben depresyondan yemiştim ama hayra geçmiş çok şükür Sana da kolay gelsin, umarım iyi sonuçlar alırsın. Ben İsveç'e küsüm. Umarım sende güzel sonuçlar verir, bir işe yarar körolasıca İsveç

Ben bulacağım valla onları, onlar beni hatırlamasa da bulacağım üleeeyn Gerçi sayelerinde hırslandım zayıflıyorum o ayrı ama gene de bulacağım işte Ne güzel fit bir hamilelik geçirmişsin, ben doğurmadan, dokumadan böyle bir göbeğe sahipsem demek hamile kalsam kapılardan geçemem, Hürrem gibi bir elimde lokum, bir elimde etli pilav dombili gibi yuvarlanırım. Gerçi hatun o haliyle padişahı ayartmış, ben elimde olan kocayı da kaçırırım, o ayrı N

Diyete başladım. Tuz yok, yağ yok, şeker yok, hatta neredeyse yenecek bir şey yok Benki, yaptığım normalde tuzlu olan yiyeceklere bile, sofrada tuz eken, avucuna tuzu bocalayıp kendini kör etme pahasına tuz yiyebilen, kahvaltıda omletler, sucuklar, yağlar, ballar, yarım ekmek yiyebilen, ya da poğaça dendimi 3 kaşarlı poğaçayı midesine indirebilen, karbonhidrat tutkunu, yemek yemekten adeta zevk alan bir yaratıktım. Diyet çok zorladı ama kendimden ölesiye nefret ediyordum. Bu iş ya olacak ya da olacaktı. 5 günde 4.800 kilo kaybım oldu. Tabii ki hepsi suydu/ ödemdi ve ben 90 kilo ile diyete başlamıştım yani çok kiloluydum. Matematiğim oldum olası noksandır ama umudum çoktur, bir umut ara vermeden 2. 5 günlük periyoda geçiş yaptım. Bunda da 5 kiloya yakın verecektim, hayat güzel olacaktı, kuşlar, böcükler ve ben Angelina Jolie

ya bacım sen beni çatlatcan bigün heeeee hergün yeni bir macera yani seninle

onca konu başlığını talan ettim senin günlüğünü bulabilmek için winstonligth aylar önce denk gelmiştim çok gülmüştüm yazdıklarına, bir pazar sabahı geldin aklıma, dedim kalk bak bakalım ne alemde bu hatun aradım taradım buldum günlüğünü, okudum tekrar yine gülmelere doyamadım nerdeyse 1 aydır yazmamışsın, ne alemdesin nerelerdesin hedefe ulaşıldı mı W winx perisi

benım sayfamda benım oncekı ve sonrakı resımlerım var cnm ıstersen bakabılırsın neye enzedıgımı gormek ıstıyorsan...

2. 5 günlük periyod o zamanlar anlamadığım ama şimdi anlayabildiğim bir biçimde benim için fiyasko oldu. Tam 2.400 gram vermiştim. (Hatun 5 günde 2.400 vermiş, hala ağlanıyor denmesin diyeti incelerseniz çok hafif ve ben iyice de kısmıştım-misal meyve gününde sadece 3 portakalla bir günü geçirdim, başka hiçbir şey yemeden, böyle olunca da insan madem aç kaldım bari iyi kilo kaybı olsun diyor ama kazın ayağı öyle değil işte ) Yılmadım, içime Malkoçoğlu kaçmıştı bir kere. Hemen zayıflama grupları için başvuruda bulundum ve bingo 3. grup beni davet etti. Şimdi şimdi itiraf ediyorum ki, grupta bir kaç sıska vardı. Bildiğin 40-50 kilolarda hep imrendiğim, içten içe sinir olduğum sıskalar. Allahım 55 kilo olsam, daha belamı mı isterim, bir de gelmişler zayıflama topiklerinde ağlanıyorlar dedim içimden. Millet "hadi kendini tanıt, ben bilmemkim, 55 kiloyum " modunda, gel de kendini tanıt Derin bir nefes çektim ve koca bir dombili olduğumu itiraf ettim. O zaman 85 kiloydum. Utanıyor ve hala kendimden nefret ediyordum.

yaa valla ben bu sağlıksız diyet sağlıksız diyet diye tutturanları anlamıyorum sanki normal zamanda hergün sayarak yemek yapıyolar yok şu kadar karbonhidrat yok bu kadar protein olması lazım diye farzet ki köyde yaşıyosun paran kısıtlı ve ulaşım imkanında yok böle çok insan hayatını sürdürüyo hiç bişey de olmuyo gayet de sağlıkları iyi H

Keşke başta fotonu çekseydin. Tartı olmasa da fotolar arasındaki fark getirirdi keyfini yerine. Ben 75 kg ken çekmiştim, bir de 70 de çekicem ama bir türlü inemediğim için o kiloya hala elimde ikinci fotolarım yok. Ay bir de o var ya. Kısa kollu mevsimi geliyor. :18: Bu kolları acil inceltmek lazım. S

Teşekkür ederim bacım, olacak bu iş ellaaaam, ne sandın Hep birlikte önce zayıflayacağız, sonra bir araya gelip heeer şeylerden yiyip, sağa sola "ayy bunca şey yiyorum, kahretsin hala kilo almıyorum" diyeceğiz

ay aynen canim ya off... 75 civariydim surekli diyete baslicam diyordum her pazartesi baslayip pazartesi aksami son veriyordum sonra butun hafta gidiyordu. oyle oyle aylar gecmis yil olmus hatta. sonra evlendim ve 7 ay icinde 20 kusur kilo aldim. anca o zaman dank etti de basladim diyete... 75ken baslayip verseydim bu kiloyu simdiye fistik gibiydim neyse zararin neresinden donsek kar

Temsili ödül, kendime başından beri hasetlendiğim takım arkadaşımla (ki başladığında kendisi 56 kiloyken ben 90dım yani bula bula yarım kadar olan bir hatunu buldum kapışmak için ) girdiğimiz iddiayı kazanan diğerine hediye çeki verecek. Zayıflayan hatunun ilk yapacağı iş yeni yeni kıyafet almak olacağı için böylesine bir ödül koyduk bacım. Buluşmamız da 9 haziran cumartesi olacak, takımımızdan 5 arkadaşla buluşup güzeeel bir kahvaltı keyfi yapacapız inşallah. Kilom konusunda konuşma yasağım var söyleyemiyorum Malum 9 hazirana 10 gün kaldı, süpriz olacak sonuçlar (Buluşma yerine tartılarla gideceğiz, orada tartılacağız, hedefine ulaşmış ve bunu kanıtlayan er kişi ödülü kapacak-ay aklıma ne geldi Ace marka çamaşır suyunu her yere manyak gibi çantasında taşıyan bir teyze vardı ya, o hesap bizde çantada baskül taşıyan dobişler gibi olacağız Umarım hepimiz hedeflerimize sağlıkla, kısa sürede ulaşırız. Allah hepimize sabır, irade ve motivasyon verir inşallah.

Merhaba Günlük, 20 kiloya kadar kilo vermiş, güzelleşmiş, yeni bir imaj kazanmış bir hatun sonrasında ne yapar? Tabii ki saç boyama, saç kesimi gibi işlere girip imajını tamamen değiştirir. Peki bunun için ne yapar? Tabii ki işin ehli bir kuaföre gider. Peki evde domatesi keserken bile elini kesmeye yatkın beceriksiz bir dümbelek evde kendine bir imaj çalışmasına girerse ne olur? Ahanda bu olur: İsyaaaaaaaannnnnn İşe ara verip, internette takılmaya başladım. Zaten doğuştan sevmediğim çekik gözlülerin o antin kuntin videolarına bakarken, geze geze saç kesimine geldim. Ben neden kesemeyeyim şu 1.40 boyunda 30 kiloluk hatun yapıyorsa dedim. Perçem, kahkül ya da ona benzer planım vardı. Aldım elime bildiğiniz el işi derslerinde kullanılan mavi makası, geçtim banyo aynasının karşısına. Önce kıvırıp büküp aynı videodaki gibi ağız kenarımda bitecek şekilde uzunca bir şey çıkardım ortaya. Aynaya bakınca gözümün önünde müziğe ilk başlamış Çelik vardı. Hani kıvırcık saçlı, masum suratlı kahküllü Hercaiii diye böğüren bildiğim Çelik ile sanki ikiz olmuştum Bu böyle olmaz dedim, bu sefer biraz daha kısalttım, bu sefer aynen Nihay Doğan gibi sağdan soldan perçemim oldu. Öğürerek kesmeye devam ettim, bu sefer kaş hizasında kestim, ama bu sefer de müziğe ilk başladığında tek kaş olan Mahsun Kırmızıgül vardı ya, aynen ona benzedim. Çünkü dümdüz tarayınca kaşlarım kapanıyor ama iki kaşın ortasına da perçem gelince orada sanki kılmış gibi kalıp beni tek kaş hale sokuyordu. Kesmeye devam ettim, ettim, ettim... Sonunda neye benzedin diye merak edenlere net cevabım yok, kah Mahsun Kırmızıgül kah Medyum Memişten dayak yiyen Keto, yandan bakınca emo, önden bakınca Çelik'in kız kardeşi, yukardan bakınca Zerrin Özer, hiç bakılmayınca mutlu olan bir insan oldum işte Şimdi saç topiklerine gidip orada bir kaç şişman bulacağım. Ben onlara 5 günde 5 kilo vermenin püf noktalarını anlatacağım, onlarda bana inşallah 5 günde 5 cm saç uzatmanın sırrını verecekler. Yoksa ben "Alem Buysa Kral beneeem" diye Mahsun Kırmızıgül Dublörü gibi gezeceğim. Ne öğrendik; bu işlere yatkın değilseniz, Allah rızası için evde denemeyin. İstanbul'a iki Mahsun Kırmızıgül yeter, sizler de deneyip 3. olmayın bacılarım Herkese eğlenceli, sağlıklı ve iradeli zayıflama maratonu diliyorum.

benim boy 1.65 bacım sen gbi 1.80 değilimmmm sen şuan benden daha ince görünüyorsundur eminimm af çıksın valla yoksa mapıslık zor beee Ecz. imis Popüler

Şimdi 76.5 kiloyum.90dan indim. İnişim başlarda hızlı, şimdilerde acı dolu resmen İnadına sıkılaşıp, beden küçültüyorum ama kilolar gram gram gidiyor. Yediklerim genelde şu şekilde; sabah; bir meyve bir de protein( ya bir bardak süt, ya bir kibritçik peynir, ya da 2 kaşık yoğurt, ya da 1 yumurta) öğlen; bir protein 2 sebze (1 domates, bir biber genelde) akşam; bir protein 3 sebze Normalde bu diyette her öğün bir de karbonhidrat var Ben çıkardım belki de çıkardığım için son zamanlarda az kalori alıyorum ve vücut kendini kitledi gibi. Bu hafta biraz daha fazla yiyip, maksimum derecede de spor yapmayı planlıyorum, bakalım. Hepimize kolay gelsin, kilolar da kolay gitsin inşallah.

Yok, çok şükür hastalık falan yok. Dombili gibiyim hala, yanaklarım kırmızı kırmızı ortalarda fil gibi geziniyorum Yediklerim zaten saçma sapan şeyler, o yüzden "bugün bunu yedim, bunu içtim" diye her gün millete kötü örnek olmak istemiyorum. Mutlaka ben gibi hızlı kilo vermek konusunda ısrarı olan kişiler vardır. Benim bünyem kaldırdı ama bu demek değil ki onların da kaldırabilsin. Bu yüzden biraz kafa dağıtmak, kendimle dalga geçmek ve de kendimi eski yaşanmış hikayelerle motive etmek için buraya takılıyorum. Ha bir de diyet yapanları az biraz gülümsetip, moral vermek. İlgin için teşekkür ederim, hiç tanımadığım birinin beni merak etmesi, sabah sabah Brad Pitt'in bana mesaj atması gibi oldu valla, ağzım kulaklarıma geldi Tekrar teşekkürler...

Angelina Jolie diyetime devam ettim. Konu dağıldı bu arada özetle; 5 gün: 4.800 2. 5 gün; 2.400 3. 5 gün; 1.300 vererek ve sonrasında bir 5 gün daha yaparak aralıksız 22 gün bu diyeti yapıp açlıkla kendimi sınadım ve evet ölmedim Toplamda 10 kilo verdim. Hala Angelina Jolie olmamıştım.80 kiloydum ve hala bir dobiştim. 22 gün daha bu diyeti yapabilir miydim? Yağsız tuzsuz patatesten imanım gevremiş, yoğurt gördüğümde ağlıyor, portakala baktığımda hüzünleniyordum. Zayıflıyordum ama sinir, stres, sıkıntı sanki artıyordu. Açlıkla başedemiyor, halsiz kalıyor, eşim su istediğinde mutfağa gidip, dolabı açıp suyu unutup geri geliyordum. Yani zayıflıyordum ve sanırım beynim de ufalıyor, kulak deliklerimden akmaya başlıyordu

ay winston ya hemen topige abone oldum, kacmaz dert adami soyletir de senin soyleyis tarzina da ben bittim gunlugun hayirli olsun takipteyim canim isvec yapiyorum bu arada 6. gundeyim :18: ayrica bence o 15gunluk surede yemen iyi olmus metabolizma yavaslayinca 1-2 hafta soklamak gerekiyor diyeti bozarak bana da olmustu

slmmmmmm harikasın canım yaaasanki beni anlatıyosun o kocaman göbek konusunda yalnız değilsin aynısından bendede varkocaman bir patatese iki kürdan saplamışım gibi görüntüm varbacaklar çööp çöpppbütün yazılarını okuyorumm sana hayranımm gülmekten ölüyorummm yamukprenses

Sinameki içen Yaralı Şişmanın Öyküsü... Ara sıra sinameki çayı içiyorum. Çok yemişsem ve kendimi şiş hissediyorsam. Neyse genelde öğleden sonra içersem içerim ki, ne de olsa evdeyim hesabı. Ve ikinci yudumdan sonra, wcye giden koridoru ünlü atlet Elvan bacı gibi bir koşarım ki sormayın Neyse, geçen annem çalıştığı cafeye beni davet etti, ben de onca zamandır et yiyorum ve wc sıkıntım var diye bir fincan içip, şuursuzca evden çıktım. Şuursuzluğum orada da devam etti, çünkü annem yemek ikram etti ve ben de yedim. Sohbet, muhabbet derken yanından ayrıldım ve yüksek titreşimde olan telefon gibi benim bağarsaklar car car da car car ötmeye başladı. Allah Allah nedenki diye düşünürken "Allah cezanı versin sinameki" dedim. Yaklaşık 2 saatlik yol boyunca postacı koşuşu gibi bacaklar birbirine yapışık, paytak paytak ve de dilimde Fatiha'dan, Ayetel Kürsi'ye kadar dualarla eve geldim. Çok şükür rezil olmamıştım, Allah yardım etmişti. Ama neden bu kadar tırsmıştım? Çünkü ben bunun benzerini ve de acı sonlu olanını daha önce yaşamıştım :26: Gelin birlikte benle dalga geçelim... ... Bez deyince aklıma geldi. Üniversite döneminde anneannemle kalıyorum. Bir gün anneannemle uzaktaki cicianneme gittik. Orda aniden regl oldum, kadınında torunu var, onun bezlerinden bir tane verdi. Eve gidene kadar idare eder diye. Dediğiniz gibi ayıyı sarsan olur, o kadar büyük. Tam çıktık babam aradı. O zamanlar bir poliklinikte çalışıyor ve o gece nöbetçi. Uzun zamandır görüşemediğimiz için beni davet etti. Neyse bir, iki saat oturur, dönerim diye gittim. yemek yedik, sohbet muhabbet derken vakit geçti. Benim de hastane fobim vardır. Bir yere dokunamam, wclerine falan giremem, hastalık kapacakmışım gibi ödüm kopar. Neyse ben tuvalete girmeden bir sedyede geceyi geçirdim. Sabah kalktım patlayacak sidik torbam ama fobimden dolayı gene tuvalete giremedim. Babam kahvaltılık almış, ısrar üstüne ısrar tuttu beni. Çayı bile içmedim o kadar zor durumdayım. Neyse kahvaltıdan sonra atladım bir taksiye eve geçiyorum. Takside de bacak bacak üstüne atıp sıkıyorum kendimi ki salmayayım diye. Taksiden indim, evin yanında süs havuzu olan bir park var. Tam ordan geçiyordum ki su sesi duymamla birlikte "sal, saaaaal gitsin" dedim. Çok fazla tuvaletinizi tutup, birden yaptığınızda yüzünüzde bir gülümseme, böbreklerde bir rahatlama olur ya, aynen öyle oldum, sanki 2 dakika önce cennetten müjde almışım surat aynen öyle. Altımdaki bezde sonuçta ayı bezi, 3 gün salsam sanki totom hep kuru kalacak, o kadar geniş ve büyük. Ama öyle olmadı! Pantalonun ağ kısmından paçalara kadar inen bir su seli! Sonrasında apartmanda karşılaşılan ve bana sürekli "okulun bitsin, seni isteyeceğiz oğluma, gelinim benim, kızım benim" diyen süpersonik yakışıklı çocuğun annesi! :18: Sonrasında geçen iki sene içerisinde hergün elinde börek, çörekle gelen o kadının anca toplasan 2 kere evimize gelmesi, anneanneme sorduğumda "daha çişini tutamayan kızı kim oğluna alır ki?" cevabı ve rezillik... rezillik... rezillik... Yıllar sonra buradan o teyzeye sesleniyorum; ben evlendim yani beni alan çıktı ve artık altıma işemiyooooruuum! :26:

Öyledir kerata, ama bu ara ona da bozuğum. Sabahtan akşama yemek yiyip, 20 saat uyuyor ama hala 2.5 kilo. Arkadaş kedi bile formunu koruyor, ben beceremiyorum

Bu arada sizlerle diyetimin en büyük destekçisini tanıştırayım. (Gönül isterdi ki 100 kiloluk eşim benle spor yapsın, diyet yapsın ama nerdeee Ona da diyorum "bak bir gün uyanacak ve tartıda 105 kiloyu görüp, sok olup ağlayacaksın", diyor ki "manyak mıyım ben? Ha 100 kilo ha 105 kilo, niye şaşırıp ağlayayım manyak gibi?" Amaa.. ama ben ağlamıştım.. Böühühühü.. Neyse.. Spor aletlerim ve can yoldaşım; Crunch aletim Eliptik bisikletim Eliptik bisikletin eşantiyonu twist zımbırtısı

"SENi BULACAĞIM OĞLUM"- part 1 Zayıfladıktan sonra yüzleşmek ve onları darmaduman etmek istediğim kişiler var Geçen sene tatile Antalya'ya gittik. Gitmeden önce her dobiş gibi üzerime doğru düzgün bir şeyler alamadım, annem de garibim halime üzülünce bana 3 tane böyle kör görse gözleri renklerinden birden açılacak derece fuşyalar, sarılar, turunculardan oluşan uzun elbise almış. Bunlar göğüs altından açılan, uçuşan, içine girince kendini Angelina Jolie hissedeceğin türden yazlık elbiselerdi özetle. Ee boy da uzun olunca, hem herkesin gözüne batıyor hem de aklımca kuğu gibi süzülüyordum elbiselerin içinde... Ben tabii dünyanın 8. harikası modunda elbiselerin içinde süzüle süzüle ve tatilde her gördüğünü yiye yiye tatili tamamladım. Evimize geri dönüş yolculuğunda havaalanında check-in mevzusundayız. Görevli adam eşimle yan yana olmamıza rağmen bana gizli gizli bakıyor. Ben de içimden "heytt kızım, bu boy bu endam kimde var? Adam birazdan dayak yiyecek ama hala riske alıp bakıp duruyor" diyorum Adam bakıyor, kıvranıyor da kıvranıyor, aşkını ilan etti edecek, o derece. Sonra gaza gelip, eşimin yanında, "hanımefendi, bir şey sorabilir miyim?" diyor. Ben içimden "kesin şimdi sopayı yiyecek eşimden, Allahım olay çıkacak, bu adam tam densiz" derken.. adam soruyor: Şuursuz adam:Şey.. acaba.. hamile misiniz? Ben: Hayır. Adam:efendim? hamile misiniz? Ben:Hayır. Adam:hamilesiniz yani? Ben:HAYIR kardeşim, HAYIR, değilim ben sadece ŞİŞKOYUM Arkada bavullarıyla 50 kişi, civar kenar, köşe ne kadar insan varsa dahil duyuyor tabii beni. Eşim sus pus olmuş... Ağzını açsa, önce onu orda ekmek bıçağıyla dilim dilim kesip sonra ölesiye ağlayacağım... Hemen açıklama yapıyorum eşime : " Ya bu elbise göğüsten açılıyor ya aşağıya doğru, genelde hamileler bu tarz giyiyor, adam da öyle sandı kem küm falan"... (Bu açıklamada sanırsın 45 kiloyum, ulen dobiş 90 kilosun işte, nice hamile kalanlar 9. aya bile 90 ile girmiyor, dobişsiiiin işte, uyan, uyannnn ) Buradan o şuursuz adama sesleniyorum, SENİ BULACAM OĞLUM, ve karşına en fit, en dar elbiseyle yazın geçip "hani koca göbeğiyle hamile sandığın, 50 kişi arasında rezil ettiğin şişko ama gururlu insan evladı vardı ya, işte bak o böyle zayıfladı, seni şuursuz, seni hödük insan" diye haykıracağım

Yaptığım açlık diyetinden sonra İsveç benim için adeta sınırsız açık büfesi olan bir yerde sınırsız yemek gibiydi, haşlanmış ıspanak bir iskender kebabı, bir dilim salam benim için bir büyük pizza gibiydi. Hayat güzeldi, kuşlar, vapurlar falan. 6 gün yaptım ve sonucunda 1.800 verdim. Eee hani 13 günde 6-13 kilo arasında giderdi? Ben niye birebir uydum da 1.800 verdim? Nerde adalet? Nerde eşitlik? Yoksa ben insan değil miydim? Yoksa beni beğenmiyor muydunuz? Ama ben Angelina olacaktım. Tüm umutlarım suya düşmüştü, 90lardan 79lara gelmiş, çok yorulmuş ve çok tükenmiştim.

Kimselere örnek olmak istemem, bu benim hikayem zaten. Nato kafa nato mermer olarak yeni bir diyete başladım. Mantık olarak belirli listeler var, seçim yapılıyor ama zaten klişe şeyler. Sabah 1 protein, 1 karbonhidrat, 1 meyve ya da sebze Öğlen; 1 pro, 1 karbon, 2 meyve ya da sebze Akşam; 1 pro, 1 karbon, 3 meyve ya da sebze ile günü kapatıyorsunuz. Ben karbonhidratı keserek süreci daha da hızlandırırım düşüncesiyle diyetime başladım. Sabahları genelde 1 portakal, 1 yumurta Öğlen; 1 parça tavuk, 1 domates, 2 biber Akşam; 4 köfte, közlenmiş yarım soğan, 1 biber, 1 domates ve yanında 3 litre su, fazla ete abandığımdan destek olsun diye arada sinameki çayı, günde 2 fincan yeşil çay, mekik çekmek, bel hareketi, twistte çalışma ve kondüsyon bisikletinde çalışma derken tam 6 günde 2.400 verdim. Bundan sonra bu hızla gidermiyim bilmiyorum. Ama sporu iyice arttırarak hız kaybetmeden 2 ay gibi bir sürede bu işi bitirmek istiyorum. Artık dobiş olmak istemiyorum. Ben de güzel güzel giyineceğim, ben de ince olacağım, ben de zarif duracağım, ben de daha genç duracağım, ben de Nişantaşı çocuğuyum yaaa Yarın bu yeni diyetimdeki 9. günüm olacak. Bundan sonra buraya her gün yazarak kendimi daha da motive etmek istiyorum. Aman biri görür, biri okur ayıplar, "dobişe bak hem diyette, hem bunları yemiş utanmadan tüüü senin suratına " der riskiyle biraz daha sorumluluk kazanmak ve bu işi bu sefer bitirmek istiyorum. Öncelikle hala içinde yarıştığım ve benim tüm deliliklerime katlanan 3. takım arkadaşlarıma, buradan zayıflama başarı hikayelerini okuyup gaza geldiğim nice isimsiz dostlara ve varlığınızla beni yusuf yusuf dikkat etmek durumunda bıraktığınız için hepinize teşekkür ederim

çok azimlisin seni tebrik ediyorummm Ecz. imis Popüler

Haftalık Dobiş Raporu: SU: Eskiden su niyetine kola içerdim, gazoz içerdim. Ayrana bile fittim yani yeter ki su olmasın. Kuduz gibi sudan korkardım resmen. Şimdilerde kendimi suya samimi bir arkadaş olarak yakınlaştırmaya çalışsam da, pek başarılı olamıyorum. Hani yazın bir nebze insan ihtiyaç duyuyor ama kışın o soğukta yok arkadaş ya günde 2 litreyi içtiğimde evde göbecikler atıyorum, o derece sevmiyorum ben şu nimeti. Bu hafta günlük ortalama 1,5 litre ile su faslını kapattım. Daha fazla arttırmam lazım. DİYET: Normalde etle pek aram yok. Hem protein namıma bir şeyler yiyeyim, hem de her gün kırmızı et olmasın diye bu ara kendimi tavuğa vurdum. Omuz altlarımdan kanat çıkacak diye korkuyorum günlük. Tavuk.. tavuk nereye kadar bea Diyeti bu hafta hafif savsakladım, bazen de iyice abartıp az yedim. Allahım neden ben bu kadar uçlardayım? Ya vur dedi mi öldürüyorum, ya da sanki 50 kiloymuşum gibi hiç diyet yapasım gelmiyor. Diyet açısından da aman aman parlak bir hafta geçirmedim. SPOR: Spor olarak da ne patates çuvalı gibi yaydım, ne de Rambo gibi çalıştım. Ara ara çok yapıp, bir iki gün sonra da ayağımla mekik aletini tepikleyip, yanından sanki kaynana görmüş gibi bir ekşi suratla kaçıverdim Yani dengesizliğim bu konuda da devam etti. Sonuç olarak; bu hafta ilginç bir biçimde inceldim. Yandaki simitler olsun, koca göbeğim bile olsun inceldiler, kıyafetler bollaşmış oldu ama tüm hafta boyunca giden sadece 400 gram oldu İncelmek de her şişmanın rüyası olduğu için mızmızlanmıyorum ama şu kilocukları bir atıp sonra sıkılaşsaydım Allah biliyor ya daha hayra geçecekti Gene de kendimi avutuyorum işte, çatlak neyin olmadı, sarkma yok yani sporla birlikte sıkılaşa sıkılaşa gidiyorum diyorum ama içimdeki aceleci Şişko Nuri bu işe pek de sevinmiyor. Bugün mart 2. Yakında millet kısa kollularla akın akın sokaklara dökülür. Kışın montlara kendimi lahana gibi sarıp sözde "ben şişman değilim yaa, mont iri gösteriyor" diye bir nebze kendimi kandırsam da, yazın günü montla gezemeyeceğime göre demek oluyor ki, elimi çabuk tutmalı, sporu, suyu, diyeti tam hakkını vererek yapmalıyım. Diyet yolunda yürüyen tüm dostara kolaylıklar diliyorum. Umarım yaza hepimiz birer Angelina Jolie oluruz Mutlu ve hafif günler dilerim. Yaralı Şişman winstonlight

cok saol canım benım zaten ınsan dıyete baslayınca anlıyo zaten kımse aclıkdan ölmuyo basarıların devamını dılıyorum kolay gelsın canım...

Bende zayıflayınca kocamın sırtına bınıp vurucam kırbacı vurucam kırbacı

Şişmanın Gördüğü Kabus Rüyamda ben 38 beden olmuşum. (46 bedenle diyete başladım şu an 42 bedenim) Bir mağaza öyle deli bir indirim yapmış ki içindeki her pantolonu 3 liraya satıyormuş. Ben de hazır bu kadar büyük indirim olmuş, saldırayım modunda içeri giriyorum. Nedense hep dobiş dobiş hatunlar var içeride, millet can pazarı gibi itişip, tepişip pantolon seçiyor. Elime bir tane alıyorum 40 beden, başka alıyorum 44, bir başkası 34 derken kan ter içinde tepinip, ha babam 38 beden pantolon arıyorum ama yok yok yok!!! Bağırmaya başlıyorum, önce alışveriş yapan kadınlarla kavga ediyorum sonra mağaza müdürüne çıkıyorum. "Siz benim 38 beden olmak için ne acılar çektiğimi, kaç ay aç gezdiğimi biliyor musunuz? Bana bulacaksınız 38 beden pantolon, almadan gitmem, anlıyor musunuz?" diye barım barım bağırıyorum. Adama en son yumruk atmaya çalışırken uyandım. Öyle bir fırladım ki, eşim de kalktı. "Hayrola?" dedi. Şimdi adama 38 beden pantolon bulamamıştım desem deli diye gömleği tersten giydirecek, "hatırlamıyorum" dedim. "Kesin saçmasapan bir şeydir" dedi.(Rüyasında ekonomi tartışan, dünyayı kurtaran, politika sohbeti yapan varmı ya, rüyalar zaten saçma değil midir?:26: ) Bir iki gün geçti, eşim hala benle dalga geçiyorken anlattım, "hiç de saçma değildi, böyle böyle diye..." "Manyaksın sen" dedi ve deli gibi rüyama güldü. Ben de "Allahım sana havale ettim, şimdiden teşekkür ederim" dedim. Ve bingo... Bugün sabaha karşı 4te kalktım, benim koca yok yatakta. Ara, tara derken salonda uyuyor. Sonrası diyalog: Ben: Ne yapıyorsun burada? Niye burda yatıyorsun? Eşim: Tuvalete gitmiştim, sonra dönerken yolumu kaybettim, yatakodasını bulamadım, ben de buraya geldim. 120 metrekare bir evde oturuyoruz, 2 oda bir salon ve banyo ile yatak odası karşılıklı. (yani okuyanlar 8 katlı şatoda oturuyormuş gibi algılamasın, tamamen eşimin rüyasında "saçmalaması". Allahım çok şükür dedim, kim daha çok saçmalıyormuş gösterdin ya, şükürler olsun dedim. En azından ben rüyamda saçmalıyorum, sen 35 yaşında adam, banyodan yatakodasını bulamayıp, 2 odalı evde kaybolabiliyorsun. Sustu, bir çırpıda hazırlanıp işe gitti. Ama ben susmayacağım, akşama evin koridoruna kartondan oklar kesip yapıştıracağım ve notlar yazacağım: "bu oku takip edersen yatakodasına gider", "bu ok, mutfağa gider", "bu ok banyoya gider" diye... Hehehe bu akşam görsün şamatayı da, rezilliği de...

Grupta herkes kibrit kutusundan peynir, 2 yemek kaşığından sebze yemekleri yerken ben 5 günde 5 kilo diyetini yaptığımı ilk başlarda itiraf edemedim. Yani hem şişman hem aklı noksan garibimin demesinler diye Şimdi grupta yediğini, içtiğini yazacaksın ki diğerleriyle hem paylaşım yapmış olasın hem gaza getiresin onları. Millet yediğini içtiğini yazarken ben sürekli "kızlaaaar, Hürrem süperdi dün gece", "kızlaaar evde kahvem bitti", "kızlaar zart oldu, zurt oldu, inek nerde? dağa kaçtı, dağ nerde; yandı bitti kül oldu" hesabı saçmalayıp duruyorum Gruptakiler artık garibim şişman işte psikolojisi bozuk, buraya gelmiş ama kendi kendine yazıp eğleniyor dokunmayalım mazluma mı demişlerdir, acımışlar mıdır bana hala onca zaman geçti sormamışımdır Sonra bir gün itiraf ettim, dedim ben böyle böyle akıllara zarar bir diyet uyguluyorum ama 20 günde 20 kilo vereceğim. Ondan sonra gruptakiler herhalde "doktor kendi haline bırakın dedi, biz de bıraktık" hesabı bir kaç uyarıdan sonra beni ellemediler

SENİ BULACAM OĞLUM- Part 2 Evlenip, yeni bir semte taşınmışız. Evlendiğimizde matkap işleri için milet rahatsız olmasın diye kpı kapı gezip izin alıp, önceden rahatsızlık için özür dilemişim. Alt katımızda da yaşlı bir teyze var, onunla da o arada tanışmış, kapı aralığında sohbet etmişiz. Üzerinden 3 ay geçer, ve ben doğum kontrol haplarının ve de yeni gelin hesabı pişir, taşırların sonunda dombili olmuşum. Şişman olan hiçbir insana özenmem ama kilo aldığında vücuduna eşit paylaştırabilenlere resmen gıpta ediyorum. Ben 5 kilo bile alsam, direkt göbeğime gider, kollar ince, bacaklar ince, toto normal ama göbek kocaman Neyse bir gece eşimle otururken kapı çalar, teyze bir şey istemek için gelmiştir. Beni görür ve hemen haykırır "ayyyy canım evladım, hamile misin? 3-4 ay oldu siz evlenip geleli buraya değil mi? Demek 4 aylık hamilesin." Be teyze, bir dur, cevap vereyim, açıklayayım değil mi? Yok illa taramalı tüfek gibi kafasındaki komplo teorilerini sayıp dökecek illa O sırada eşim de kafasını uzatır, teyze tabii ısrarlı, hemen ona da döner ve "evladım, hayırlı olsun, baba oluyormuşsun, Allah ömrünü uzun etsin, hayırlı evlat etsin, bıdı bdı vır vır vır... Eşim bana bakar ama gözleri az evvel uzaylı görmüş gibi şokta... Ben içimden "len hamile olsam, senden önce alt komşuya mı söylerim?" modundayım Durumu kapatmak için söz alırım: "Evet teyzeciğim, hamileyim ben, iyi dilekleriniz için teşekkür edeirm, hadi iyi akşamlar" Eşim bana gözlerini belertmiş bakarken bağırıveririm: Eğer bu konu hakkında bana tek bir şey söylersen, kalbini de kafanı da kırarım Sonrasında Allah yardım etti de, bazı sorunlar yaşadık site yönetimiyle ilgili ve oradan taşındık. Taşınırken hala teyze "aman sen ağır kaldırma, aman sen koli kaldırma" diye beni uyarıyordu Buradan sana sesleniyorum boşboğaz teyze, insan bir sorar, bir bekler, hatta iki kişinin ne yaptığıyla bile ilgilenmez, hiç sormaz değil mi ama? Her göbeği olan hamile değildir, şişman da olma olasılığı vardır değil mi teyze... Ama sen bekle, seni bulacam teyze ve karşına geçip... yok seni bulmayacağım teyze, o zaman yalan söylediğim ortaya çıkar, hem dobiş hem de yalancı olurum. boşver Ama beni çok üzdün be teyze

Bizim takım komple burda galiba. Bu haftanın merak konusu sensin winston, haftada 2.400 gr çok iyi bir sonuç, tebrik ediyorum. Ayrıca enerjine bayılldım. Çok eğlenceli yazıyorsun, okumak başlı başına bir zevk. Ve bir de iraden için tebrik etmek istiyorum seni. Bu irade herkese nasip olmaz, bunun için gıpte ettim sana. AMA, Her şeyin bir dozajı olması lazım bence winston, günlük 600 cal alman, karbonhidratı tamamen hayatından çıkartman bence sağlıklı değil. Evt belki kilo veriyorsun, ve evt belki verdiğin kilo kalıcı da oluyor ama bunlar sağlıklı olduğu anlamına gelmiyor. Boyun da 1.80 miş, bu da günlük cal ihtiyacının 2000 nin üzerinde olduğunu gösteriyor. yani günlük 1000 cal aldığında da gayet güzel bir hızla kilo verebilirsin. Ki spor da yapıyorsun maş. :112: Ayrıca karbonhidratlar gereksiz besinler değillerdir. Vücudumuzun onlara da ihtiyacı var. En azından kahvaltıda 1-2 dilim ekmeği sokman gerekiyor hayatına. Lütfen kızma bana bunları söylediğim için Maksatım kösteklemek değil, aksine doğru şekil için destek olmaya çalışıyorum. Bildiklerimizi paylaşmayıp, yanlışlarımız için birbirimizi uyarmayacaksak burda yazışmamızın ne anlamı var. :112: . push ;

winstonlight seni seviyorum ben ya. A asu70

Sonra her şey tahmin ettiğim gibi yürüdü. Diyet sonrasında bir kase çorba içsem, ertesi gün yarım kilo baskülde oynama yapıyordu. Ben normal insan diyetlerini uygulamaya çalıştıkça, baskül artmakta ısrar ediyordu. İçtiğim suyu bile haneme yazıyordu pis baskül. 15 gün kadar inzivaya çekildim, "ben bu işi başaramayacağım" dedim, 3 gün sırf yoğurt yedim sonra kebaplar, pideler, profiterolller, sonra çorba içtim 3-5 gün, sonrasında dukan'a başladım 2 gün atak yaptım bıraktım, sonra yedim sonra başka diyete başladım ve 15 günlük bunalımın sonunda gördüm ki, ben 200-300 gram almışım ama eski kilolarıma geri dönmemişim. Yani hızlı vermişim, sağlıksız vermişim ama detokslarla işi dengelemişim. Akıllandım ve kendime süre verdim. Nisan sonunda bu iş bitecek dobiş dedim. Eşime yıldönümünde "eliptik bisiklet" aldırdım. Mekik için crunch alaetim de var, twist aletimde bisikletin eşantiyonu. Yani un var, şeker var, yağ var. Ee ne bekliyorsun? Helva yapsana...

Teşekkür ederim güzel sözlerin için 90dan 72ye geldim. Bir havalandım bir havalandım sorma Sanırsın 50 kiloyla manken olmuşum edalarında geziniyorum 46 bedenden 40 bedene düştüm. Hedefim 68 kilo ile 38 beden olmaktı.4 kilom kaldı. Bizim gruptaki zayıflayan bacılarla 2 haziranda buluşmamız var. Şimdilerde 2 hazirana kalan 4 kiloyu vermekle ve ortaya konan temsili ödülü kazanmak için çalışmalar yapmakla geçiyor vaktim. Kuşlar uçuyor, böcükler geziyor, hava pırıl pırıl, ve ben zayıflıyorum üleeeyn. İnşallah 2 haziranda bu iş bitecek ve ben de öncesi/sonrası fotoğraflarımla burayı şenlendireceğim. İlgin için çok teşekkür ederim.

merhabalar yazdıklarını sonuna kadar okudum. çok hoş bir anlatımın var. boyumuz ve killomuz çok yakın olduğu içni seni takipteyim.179 boyundayım 76 kg kadarım. kalça basen bacak tarafım inceldi ama göbişim henüz küçülmedi.(bu arada 7 yaş,3 yaş ve 1 yaşlarında 3 çocuk annesiyim karnım şişip şişip indiği için bu sefer inmeye direniyor. su içsem göbeğim şişiyor.)ben emzirdiğim için şok diyet detoks fln yapamadım hiç. ama lesli yaptım bol bol. düzenli beslendim.2-3 saatte bir yiyorum.1 aydır doğru düzgün spor yapamıyordum bugün tekrardan başladım. kolay gelsin hepimize:)))

O ara annemi ziyaret ettim. Kirpi yavrusunu "pamuğum" diye severmiş hesabı, ben annemin gözünde 90 kiloda bile minikken, bebekken 80 kiloda nasılım tahmin edersiniz. Tabii o da her bilinçli anne gibi benim sağlıklı bir diyet yapmamı, sporla desteklememi, ayda 2 kilodan fazla vermememi istedi. Ama ben Angelina olacaktım. Kimse beni anlamıyordu, bedbahttım ama zinhar yolumdan dönmedim 10 kiloluk kaybın arkasına, İsveç diyetini patlattım. Süpersonik zeki bir insan olarak 13 gün de İsveç diyeti yaparsam aynen 18 yaşında yaptığımda 13 kilo vermiştim ya, şimdi de verebilirim ve bingo 13 gün sonra Angelina olacaktım.

Acılı zayıflama maratonumuzda bir kuple gülümsetebildiysem sizi, ne mutlu bana Mesaj atan arkadaşlar var, nasıl bu azim devam ediyor, nasıl 3 lokma ile diyettesin diye, onlara kibar kibar yazıyorum ama "sizi de bu kadar madara eden bir çevreniz olsa, evinizdeki kedi bile 20 saat uyuyup 4 saat paso yemek yemesine rağmen hala fit ve aynı kiloda duruyorsa, azminiz devam eder, 3 lokma bile gözünüze çok gelir diyorum Hafif günler dilerim.

ilahi winston. okadar cok su içmişimki gülmekten altıma kacıracaktım az kalsım. karnıma agrılar girdi. kahkahama allahtan kız uyanmadı A asu70

ben 5 gün 5 kilo diyetinde verdiğim kiloları geri aldım aslında dikkat etmedim. şimdide Dukan yapıyorum bakalım nasıl olucak şimdilik iyiy gidoyor gibi

Diyete başladım ama ne yapacak, neler uygulayacaktım? Burada diyet grupları gördüm, girip katılmak istedim ama sanki "90 kiloyum" dersem, "yuhhh, bu zamana kadar nasıl bu kadar şuursuz yaşadın, pis şişşkoo seni aramızda istemiyooruz" demelerinden korktum Ben kendi başıma biraz insani görünüme ulaşmalı, sonra aralarına katılmalıydım. Sabrım oldum olası yoktur, sezercik filmindeki şişko Nuri gibi her gördüğümü o an elde etmeli "binecem buna, vuracam kırbacı, vuracam kırbacı" modunda bir acelecilik vardır ben de hep Eh kilo dediğin nedirki altı üstü yağ kütlesi, kesinlikle çabuk gidecek diye başladım bu işe. Diyet yöntemlerinde "5 günde 5 kilo diyeti" ni gördüm. Hemen ampul yandı bende tabii, 5 yumurta 5 kuruşsa, 25 yumurta kaç kuruş hesabı dedim her 5 günde 5 kilo versem ayda etti mi sana 30 kilo, ee ben 90 kiloyum, 70 bana yeter, yani 20 kilo vereceğim demek ki bu diyetle 20 gün sonra, Akrep Nalan'dan Angelina Jolie oluyorum. Eee süper, yaşasın