Topiğin hayırlı olsun. Umudunu kırmak istemem ama devam ettirilebilir mi ki? Çok zor ve yorucu bi beslenme şekli geldi bana. Tek kahvaltı değilde saat 17 e kadar 2. Bi öğün daha yapsan sanki daha sağlıklı. Nacizane fikrim. İnş başarırsın.

Kızlar bu ay sonuna kadar sadece sıkı bir kahvaltı yaparak 5 kilo vermek istiyorum biraz araştırma yaptım ve işe yaradığını düşünüyorum ve dün denedim gerçekden açlık hissetmiyorum kimler benimle? Hazirana kadar yaparsak 20 kilo veririz hemde zorlanmadan sedef77