herkeseee merhabalarrr iş güç koşuşturmadayım ama yinede buraya ve bloğa olabildiğince bakmaya çalışıyorummm her şey çok güzel ilerliyor bugün finallerden geçtiğimide öğrendim keyfime diyecek yokkk tartilmama 2-3 hafta var belirli periyotlarda düzenli tartılmaya çalışıyorummmm :) blog: http://herbalyasamdestekciniz.blogspot.com.tr/ berceste_ Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef

Anladim canim herbalife nedir anlatirmisn Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü . push ;

merhaba bayanlar, uzun süredir giremedim sebebi ise gerçekten fazlasıyla yoğundum biraz nefes alınca geldim hemen buralara ve bu süreç içerisinde kesinlikle diyetimide bırakmadım aranıza toplamda 15 kilo vermiş birisi olarak dönmenin sevinci var içimde :) Önceki

En tatli sabahlarr sha ile baslarrrr:) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. Eklentiler $1402304820568. jpg 51,2 KB · Görüntüleme: 102

Canim o sadece takviye amacli normalde evlenmeden once spor yapardi falan evlenince ameliyat oldu kanser riski gecirdi sporu bi donem birakti formu gayet iyidirde enerji toplamak icin kullaniyor sadece oglen yemegi olarak bir shake iciyor hem daha ucuza denk. geliyor disardan oglen yemegi yemektense hemde enerjisini topluyor :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. mero95

Merhaba Melike :) tebrik ederim, çok güzel kilo verdin Bir arada ben de bu ürünleri kulandım, ama sanırım doğru kulanmadım çünkü faydasını görmedim... acaba tekrar mı başlasam diye düşünmüyorum değil... bana özelden daha ayrıntılı bilgi verebilir misin acaba? şimdiden teşekkür ederim...

Canim 3.5 hafta bekliyorumm cunku uyguladigim programa guveniyorumm onceden bende oyleydim ama hergun tartiya bakmak tamamen moral bozucu aldigini gorunce ornegin 100 gr bile olsa moral bozuklugu Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Merhaba gunlugum :) okula gec kaldigim icin bugun bir sey yiyemedim diyette oldugum mantiginida bir turlu oturtamiyorum pazartesi tartilcam bakalim sonuc ne olacak Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

neden ramazandan sonra canım diyetisyen değiştirmek için? ben oruçken gidemem diye spora 1 ayım boşa yancağını düşündüğümden karar verdim hakkında hayırlısı olsunda :)

Aksam araöğünüm olarak ise biraz kiraz ve 2 tane kayisi yedimm :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Basin sagolsun allah rahmet eylesin baban icin canimmm bende severim zeytini :) o çayid ahic duymadim umarim. iyi olur senin icin :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. Önceki

Arkadaslar cevrenizde zayiflayamaayan birilerini gorunce hemen yardim edin bence ben suan bunu yapiyorum ve o kadar huzur doluyumki bunu yapmak sizede motive verecek bugun aylardir gorusmedigim pekte samimi olmadigimiz bi arkadasimla bulustuk ve isterse yapabilecegini gormesini sagladim simdi onunla devam ediyoruz kilolu insanlari en iyi biz anlariz unutmayalim bunu :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Rahatlama vaktii simdiii :) aksam shake imi iciyorum aksam icin yemegimizide boylelikle halletmis oluyoruz:) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. Eklentiler $1401294557067. jpg 21,1 KB · Görüntüleme: 140

Sizin kullandığınızı görünce öyle sandım

Ewet tatlim 3 haftada 9 kilo vermistim ablamin dugunu icin. Gecen sene bu aydi :) suan ac kaliyordum 1 domates ve 2 crackerle yetiniyordum tum gun. Ama herkes soka girmisti dugunde beni gordukleinde. 77 kiloydum ama 70 klo gibi gozukuyordum. Gobegim yoktu sayilir :) simdi 90im. 13 kilo versem 1,5 ayda super olacak. Zaten orucda kendimi ac birakmayi dusunuyorum 2 hafta. Sadece salata yemek. Turkiyye gitmek istiyorum cunku Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü Önceki

inanırmısın hiç aç kalmadım her şeyide yedimm inceldimde fotoğraf paylaşıcam bugün yarın bende snei çokk iyi anlıyorumm artık sabretmeyi öğrendimm kararlıyım şimdi :) aysu27 başlangıç kg 79 şimdiki kg 68.4 hedef kg

Iste hedefim bubkadin gibi olmak sonucta ayni yontemi kullaniyoruz biz :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. Eklentiler $1403384753418. jpg 70,9 KB · Görüntüleme: 169

hoşgeldinnn canım beni, mm seni buralara tekrar bekliyordum zatennnn :

günaydınlar kurstan çıktım bugün işe gitmedim vede sabah kahvaltım olarak shake imiçayımı aloe vera suyumu içtimmm :)

Herkese gunaydinnn :) ablamlar açikogretim sinavina girdiler onlari beklerken bende sabah kahvaltisi isini hallediyorum :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. Eklentiler $1402210268834. jpg 43,2 KB · Görüntüleme: 51

Kendimde bitip tükenmez bir enerji hissediyorrumm ve bu cok hoşuma gidiyor kilo verdikce sanirim mutlulugum artiyor buda bana enerji olarak geri donuyor tabi kulladigim besin takviyelerininde buyuk rolu var en azindan diyet yapamayan beni adam ettiler :sly::) bugün kalkınca yürüyüş yapmak istedim bi yuruyuse ciktim sonra dus aldim besin takviyelerimi içtim teyzem aradı onunla alisverise ciktim cok guzell kiyafetler aldim kendimeeeeeeğğ 2 3 saat gezdim teyzemle simdi onun evi temizlemeye baslayacagiz ama teyzem yorgunluktan yatiyor simdi hepinizi seviyorum sevgili kk kadinlarii :):):) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

tebrik ederim gerçekten bir mucize yaratmışsın inşallah hedeflediğin kiloya en kısa zamanda ulaşırsın

Bugun isteydim sonra da arkadasimla bulustuk yeni yazabiliyorumm :) Sabah shakeimi ictim klasik kahvaltimiyani :) Oglen 4 tane kofte Semizitu salatasi Normal salata Mercimek koftesi Aksamda shakeimi ictim her sey muhtesem yani :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Aksam shakeimide ictim ohh misss :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

iradene sahip ol, bir fitnes klubüne yazıl, mali durumun iyiyse herbalife ürünleri ni kullan Son düzenleyen: Moderatör: 9 Nisan 2015

Iste boyle bir ortamda ben birtek cay iciyorumm keske herbalife cayimida getirseydim yanimda :) ve canımın onlarin yediklerini istememesi müthis bir şeyyy :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. Eklentiler $1402217269141. jpg 64,9 KB · Görüntüleme: 56

Hedeflerine yaklasmana sevindimmm canimm insan meslek konusundaa iyi dusunup karar vermeli :) suan tartilmiyorum programim geregi 3.5 haftada bir tartiliyorum 3.5 hafta sonunda tartida 85-87 kiloyu gormeyi dusunuyorum en son 90 kiloydum ama sıkılastigim. icin daha az oorundugumu soyluyorlar :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

öğlen yemeği; tavuk sote bulgur pilavı salata ayran

Hafif ayaklarim agrimaya basladii sanki bugun bi oturamadim temizlikte bitecek gibi degilll aksam icin shake imi 1 saat sonra falan icmeyi düşünüyorum fotografini ceker paylaşırım sizlerlede :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. . push ; aysu27 başlangıç kg 79 şimdiki kg 68.4 hedef kg

Haahah anladim canim ewet daha 1,5 litre su tuketmem lazim, suanda kosubandindayim aksam yediklerimi eritiym dedim 1 km yuruyum. Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

şimdilik sadece shake içiyorum sabah ve akşam öğünleri yerine ve evet her shake'den sonra en az 1,5 lt su içmeye dikkat ediyorum. 3. günüm bu gün ilk günkü kadar midem kazınmıyor açlıktan alışmaya başladım sanırım. lakin henüz kiloda bir gram bile bi değişim göremedim, ümitle bekliyorum baskülün ibresinin ilk oynayacağı günü :)

merhaba herbalife ile zayıflayanlar grubu tarzı bir şey değil burası ama istediğin zaman yazabilirsin :) E

Ewet birde yarin sabah bakiyim in sha Allah, ay neguzel yermis bende istanbula gitmek istiyorum seneye in sha Allah. Cok iyi yapiosun tatlim kesinlikle spor yap ama, et sallanmasinnn sporla vucud sekle giriyor Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

canım gayet güzel gidiyorsun.. devam et böyleee :13:

Merhaba bayanlarrr :) yazamadim ozurler dilerim gunlugumden ve sizden programim cok guzel gidiyor ama ramazanda girdi cok yogun gunler yasiyorum buraya bakip cikiyordum hemen ama sizinle cok guzel bir duyguyu paylasmak istiyorum yemek yediktek sonra bile artik 9 lu kilolari gormemek ve bir daha gormeyecegimi bilmek cok guzel bir duygu bugun yemektrn sonra bi tartik 87 verdigim 12 kilo ile gurur duydum darisi herkesin basina :) benim kilo vermem gercekten zorlu bir surec vermeme engel faktorler var ama ne yapiyorum onlarida yeniyorum herke sverebilir unutmayin yazdiginiznsurece bakmaya calisacagim :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. . push ;

Tatlimmm cok superrr mutlaka spor yapp!! Fitnesse yazildinmi Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

Aynen tatlim bende ramazandan sonra bir cok seyi degistirmeyi dusunuyorumm. Diyetisyenimi mesela degistirmeyi, hollandali bir diyetisyene gidiyorum ama yabanciya nekadarda dil doksen Anlayamaz seni. Cok yediriyo bana 1 ayda 2 Kilo verdirmeyi calisiyo deli Olucam ya, o yuzden kendi dilimizden anliyan kendi topragimizdan Olan turk bir diyetisyene gitmeyi karar verdim, Ama bu ayin 26sinda randevum var diyetisyende. Ramazandan sonra turk diyetisyene gitmek istiyorum o komsu kiza 5 kilo verdirrti 2 haftada. Tam istedigim gibi, ve tekrar fitnessa yazilmayi dusunuyorumm. Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

diyetinde istikrarlı gidiyorsun bu son günlüğün olacağa benziyor canım takipteyim

çok saol çokk bak sadece inan ve bu yolu yalnız yürüme vereceksin ben şuan inanıyorum ki ben hayatım boyunca bir daha kilolara çıkmayacağım :)

Merhaba arkadaslarr :) bugun cok eglenceli birgun gecirdim yeni eve gelebildim sabah ablamlarin sinavini beklemeye gitrim saat 15-16.00 gibi herbalife kullanmaya baslayan bir arkadasim vardi oda geldi onunla muhabbet ettik biraz güzelcehisara gittikk en sevdigim yerlerden biridir zaten:) Sabah ve aksam ogunlerimi biliyorsunuz artik :) Oglen ise bir acili adana porsiyon yedim merak yok lavaşindan yemedimm :) Sizinle simdi cekebildigim bir guzelcehisar fotigrafi paylasmak istiyorum :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. Eklentiler $1402256595008. jpg 29,4 KB · Görüntüleme: 47

Anladim ben hic denemedim oructa ve zaten burdakiler sagliksiz buluyo orucu o yuzdende liste yapamazlar :) kiz zaten kim diyetisyeni dinliyorki. Kafama gore yapiorum. Ona kalsa ayda 2 kilo. Delimiyim ben o listeyi yapim haha :) Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

In sha Allah tatlimmm. Incecik incecik dolasiiriz :)) Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

Hic kullandinmi ki canim herbalife in aloe konsantre icecegi aloe vera suyundan elde ediliyor ve sabahlari kendi kahvaltisiyla beraber kullaniliyor:) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

merhaba ben de kullanmak ıstyrm ne kadar surde kaç kılo verdnz çok aç kaldnz mı . push ;

selamlar kızlarrr bugün 1 saat yürüyüşe çıkmak dışında komple evdeydim :) çalışmam gerekiyordu yetiştirmem gereken işler vardı :) sabah kahvaltımı ve akşam yemeğimi biliyorsunuz:) ğlen ise 1 kase ayranlı çorba 1 tabakta mantar:)

Merhaba hanımlarrr :) cok yogun gunler geciriyorum pek giremiyorum yazanda olmamis zaten :) ben programima harfiyen uyuyorum 2 haftaya tartilcam bakalim sonuclaar nasil olcakk :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

98-99 kilodan 75 e düştüm :)

Aksam shake im ile fotografimida paylasayim :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. Eklentiler $1402166309414. jpg 22,9 KB · Görüntüleme: 106 Miyora

itiraf edeyim ara sıra yazmayı unutuyorum :) bugün neler yedim: sabah 8.00:1 kepekli ekmekten sandviç yanında meyvesuyu 12.00: yaım limonlu etiform sekersiz çay 16.30: yoğurtla garnitürü karıştırdım 18.00: 4 kaşık tavuklu mantar 1 dilim kepek ekmepi

Aynenn oylee bugunki yediklerim Kahvalti : elmalisirkeli su, 1 yumurta, 7 zeytin, bikactane maydanoz, 1 kucukboy salatalik, 1 pu er thee Spor 30 dk yuruyus kosubandinda 25 dk leslie sansone haraketleri 2 dk squat hareketleri 5 dk yuruyus kosubandinda toplam 3 km yuruyus yaptim bugun Ogle: 1 greyfurt, 1 portakal, 1 cay pu erh thee, 1 yesilcay, 1,5 litre su bitirdim hala iciyorum, Aksam: fasulye yemegi tabagimin yarisi kadar ve 1 kucukboy salatalik 1 cay pu erh thee, ve 1 yesilcay. Ve sonra 1,5 litre su bitirecem Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

merhabalar internet sıkıntısından dolayı giremedim ben tartılmak için ürünlerin bitmesini beklemenizi tavsiye ederim :) . push ;

Iyi o zaman canim sonucta sagligimizz onemli :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

bir türlü yazamadım birkaç gündür gerçekten işlerim olduğundan giremiyordum birde antepden teyzem geldi kuzeni falan gezdiriyorum boş vaktim olunca ama sabah sizinle fotoğraf paylaşacaüım en güncel halimi:) Önceki

eminim başaracaksınız benimde instagram hesabımda birçok zayıflayan var ve bende dahil birçok arkadaşım müthiş sonuçlar aldı eminim başaracaksınız ben hep derim ben kilo verdiysem gerçekten herkes verir:)

ooo tebrik ederimmm çok iyi bir sonuççç :) . push ; E

bende başladım hiç aç kalmadan devam ediıyrm bakalım..1 haftada 1 kilo verdm inş böyle devam eder

merhaba günlüğüm :) bugün yediklerim sabah(9.00):1 kepekli sandviç ekmeğinden tost 1 fincan kahve öğlen(12.00): 1 limonlu eti form ve 1 bardak şekersiz çay sonraa saat 15.00 da 3 tane minicik içli köfte 1 kase yoğur 1 tane piliç kebap yediklerim zaten ufaklar bu yüzden çok ta aykırı yediğimi düşünmüyorum)

Valla guzel gidiyorr islerimi yoluna koymazsam karisiyor 2 aydir her seyi duzenli yapmaya çalısıyorum hem okul hemde isler var canim okul tatilde isleri yoluna koymak sart :) hem duzen olunca nedense yemegin bile duzenli oluyor :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Selamlar.. Bende geldim hadi hep beraber zayıflayalım

Saol canim a oylemi nasilgidio, 3 litre su tukketim yaninada 2 yesilcay, 3 cay pu erh thee. Midem bulaniyo.. Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

Selam kizlar aksam icin her zamanki gibi shake imi ictim :sly: gun icindede ara öğünlerimide yaptim :) bugun cildiyeye gittim igrenc bir doktora denk gelmeme rağmen yinede moralimi bozmadim ordan işe geçtimmm istanbulda yasayanlar bilir bugun nasil yagmur yağdığını o yaggmurdada eve geldim cokta yurume yolu vardi bildiginiz suya bata çıka yurudum yinede her sey cok guzel :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

merhabalar, ben besin takviyesi kullanarak zayıflıyorum bu yollada şuana kadar 15 kilo verdim işte sabah ve akşam takviyelerimi kullanıyorum öğlen ise protein ağırlıklı sağlıklı yemekler yiyorum :) bloğum: http://herbalyasamdestekciniz.blogspot.com.tr/ buda bloğum pek yazamıyorum artık bloğa çok yoğundumda ama bundan sonra biraz daha aktif olacağım :)

Hosteslik icinde fizik onemli tabi :) oda guzel bir is ama:) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

kulllanıyorum ben o yüzden istediğiniz zaman yazabilirsiniz destek olabiliriz birbirimize :) E

merhabalarr özeldende yazdım asıl ilgini için ben teşekkür ederimmmm :) H

Anladim in sha Allah canim belki tanisirizda hihi Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü . push ;

bugünde diyetime uymaya çalıştım yarın karataya başlayacağım araştırmalarım gereği onu etkili ve sağlıklı buldum inşallah hayırlı olur :) T tubish_19

bu sefer sonuna kadar devam edeceğinize inanıyorum. ve verdiğiniz kilolar için sizi yürekten tebrik ediyorum. her babayiğidin harcı değildir bir buçuk ayda sekiz kilo vermek...

merhabalarrrr :) koşuşturmalı birgün daha :) sabah shakein fotoğrafını paylaştığımda okuldaydım işerim vardı onları hallettim sonra arkadaşa yurt aradık :) kursa falan yazıldım onlarla ilgilendim sabah shake imi aloe vera suyumuy ve çayımı içtim öğlen ise ; tavuk sote yapmıştım kendime onu yedim 1 saat sonra shake imi içmeyi planlıyorum birde bugün 15 dakika 15 dk eliptik bisiklet yapacağım spor şarttt

öyle olacak inşallah ilk defa bu kadar uzun devam ediyorum diyete :) simsims

Thankyouu sekerim Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

Aaa canimyaaa biliyorum o durumu. Disimizi sikacazz!!!! Devamm. Bugun cok kararli basliyorummm istiyorumki hep boyle oliyimm. Artik geri donus yok ben zayflayacamm!!!! Sonra kahvaltimi yapimm ve spor. Yeni uyandim saat simdi 13:07 Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

Bende aynen oyleyim verip aliyorum sen kac ayda verdin 10 kiloyu? Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

evet canım yağ yakımına yardımcı oluyor :) blog: http://herbalyasamdestekciniz.blogspot.com.tr/

1.5-2 canim 5-6 kilosunu herbalife ile verdim 3.5 haftada:) sokmu yapiyordunki? Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

bende bugün instagramda hyasamkocum u keşfettim zayıflayanların fotolarını görünce inanamadım bnm cok fazla kilom yok ama mayısda evlendiğimde 56 kiloydum evlendikten sonra 60 oldum cok fazlada yemiyorum ama işten dolayı cokta hareketsizim sürekli oturuyorum sizinde paylaşımlarınızı görünce heveslendim açıkcası bnde denemeye baslıcam hedefim 50 olmak

merhaba bayanlar; fotoğraf paylaşacağım dedim giremedim kusura bakmayın bayanlar ama şimdi paylaşıyorum yorumlarınızı bekliyorum :) blog: herbalyasamdestekciniz

merhabalarr,, herkese mutlu haftalarrr sabah kahvaltım olan shakeimi çayımı ve aloevera suyumu içtim, öğlen yemeğinde ise merciek köftesi çiftlik kebabı vede salata yiyeceğim:) B

Mrblar butun yazsmalaei. okuyamadim ama. galiba iyi. kilo verlmis. Bana genelmolarak urunnler hakknda vilgi verrmisinz acaba

herkese merhabalarr giremiyorum sık sık ama sizinle 1 ay önce ki halimden bir önce sonra fotoğrafı paylaşmak istiyorummm Eklentiler 10620558_888003124544591_709604892023686063_n. jpg 136,5 KB · Görüntüleme: 273

Mrb... herbalife hakkında bilgi alabilir miyim acaba... uzun zamandır araştırıyorum ama ne kadar sağlıklı emin olamıyorum... birde bazı yerlerde kullanımı bırakınca kilolar geri alınıyor diye yorumlarda okudum... E

Oglen yemeğimi paylasayim sizinle :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. Eklentiler $1401555779384. jpg 36,6 KB · Görüntüleme: 145

merhaba teşekkür ederim öncelikle:) shake kilo verme amacıyla kullandığım besin takviyeleri ne yazıkki isim veremiyorum burada blogumda net şekilde anlatmaya çalışıyorum sabah kahvaltısında kilo verme amacıyla shake cay vede aloevera suyu denilen ürünleir kullanıyorum öğlen ise protein ağırlıklı besleniyorum akşam ise shake içiyorum ürünlere gelirsek; shake: vücudun ihtiyaç duyduğu A vitaminlerin bir kısmını, lif, demir ve protein içeriyor. çay: vücuttaki yağı parçalayıp enerjiye dönüştürüyor aloe vera ise: bağırsakları düzenleyip kabızlık gibi sorunları engelliyor :)

Öğlen tavuk yedim bahya yemisim ama birde salata :) aksam shakeimi icecegim simdide :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Hahaha aynen tatlim o yuzden degistirmek istiom Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

Canim ama o icecek sekerli degilmi ya :s Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

Yazamadim baya yoğundummm gercekten cok yorucu 2 gün gecirdim ama mutluyum bugun besin takviyelerimden kullanmak isteyen bir arkadasla bulustukkk sonra eve geldim annemler kıs icin hamur kesiyorlardi cocuklara falan baktim o beni Öldürdü zaten ara bulabildigim. surece bakmaya calistim ama yazamadim aksam yürüyüşe çıktım yoruldum falan ama gayet güzel ve sağlıklı geçiyor gunlerim :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

beklerim müsait olduğunuz sürelerde :)

ya canım bu shake ile zayıflama saglıklı mıdır. ne kadar sürede 15 kg verdin?

hayırlı olsunn inş hep böyle devam eder

Melabaaa canim:) besin takviyesi diyelim:) bu isi yapan distrübitörler var birtek kendi firmasindan alabiliyorsun piyasada bulmak imkansiz bu isi yapanlar disinda icerigi tamamen bitkisel bende zayiflama adina sabah kahvaltisi ve aksam yemegi olarak bunu kullaniyorum :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

kahveyi bırakmıştım yani normalde hergün 5-6 fincan filtre kahve içen ben 2 aydır kahveyi ağzıma sürmüyordum bugün bi sade türk kahvesi içesim geldi hava falan kötü olunca kendime ufakta bir ödül vermek istedim

Sizlerle before after fotografkmi paylasmaktan gurur duyarim :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. Eklentiler $1405354842775. jpg 36,9 KB · Görüntüleme: 175

inşallah veririm şuan onun için çabalıyorum zatennn :):)

Valla ben yeni kullanmaya başladım şöyle protein fazla ve kaloriyi az alıyorsun mantığı ve ben baya araştırdım bunu türkiyede şu an satılanlarda efedra maddesi yok bundan bir 10 yıl önce varmış efedra nedir derseniz efedrin efedrin ne yapar enerji sağlar beyindeki açlık hormonunu baskıladığı için aç olduğunuzu hissetmezsiniz ama insanların bunun ani ölümlerin sebebi olarak ifade etmişler şu an o madde yok E

fiyatı ne peki canım:))

Yok canım şimdi evde eliptik bisiklet var onunla yapıp 1 saat yürüyüşe çıkacağım ramazandan sonra yazılmaya karar verdim bugün gideceğim yerede karar verdim :)

merhabalarrr herkese mutlu günler mutlu kilo vermelerr programım müthiş gidiyor yazamadığım için sık sık bilgilendirmek istedim :) T

Tabi orda sistem farkliya insallah hakkinda hayirlisidir bende lisede meslek okudum bilgisayar simdi universitedeyim bilgisayar ögretmenligi okuyorummm ayni zamanda çalısıyorum :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

hayırlısı diyelimmmm :)

Fındıklı shaken tadı çok güzel... çok hoşuma gitti :)

Herkesee günaydın kahvaltımı yaptım ilk yuruyuse cıkacaktım amaa malesef sular kesildi dus alamam diye cikamadim sabah kahvaltısında ise shake imi yağ yakmak icin aloa veramı ve enerji almak icin çayımı içtim :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Tabiikide canim gezdiririm seni sevdigim butun yerlere gotururum :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. Önceki

Arastirmadayim arastirmadan yazilmak istemiyorum spora bak bir yarin canim:) istanbul evet cok guzel heryeri cok. guzell ama buralar biraz daha sakin o yuzden buralari tercih ediyorum ben :) hollandadaydin dime sen :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Cok super is yapiosun ozamann :) bende bu meslekten sonra hosteslik istedim ama bilemiyorumm.. Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü Önceki

Tatlim ramazan kapida bende senin gibi bu yuzden ramazandan sonra istiyorum oruc oruc fitnesse gidemem ve diyetisyen zaten son randevum e bir ayda oruc var diyet yapamam o yuzden oructb sonra direk yeni diyetisyen Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

Ewet tatlim iyi bir yer bul oyle git bencede, istanbul mukemmel aa oylemi ben istanbul cok kalabalik biliyordumm ewet ben hollandada yasiyorum doguma buyume :) Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

Iyi cokk iyiii canim disiplinini cok sevdim bende simdi haftalik plan yapiyorumm :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Protein pek goremedim sanki canimm ama bol bol. c vitamini alinmis :) afiyet olsunn :) su az ama ic canim:) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Ewet burda cocuklar 4 yasinda anaokula basliyor liseyi gecen yil bitirdim. Oylemi canim neguzel hakkinda hayirlisi olsun seninde sen nerde calisiosun ve nerde kaliosun Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

Çok büyük geçmiş olsun :/ çok daha iyi düşünmüş :)

Teşekkürlerr hemde çok tesekkur ederimmm :) gercekten muhtesem bir duyguu yuz gotografimi paylasmak istemedim herkes yuzdende cok verdin diyoor ama belki paylasirim :) daha verecek cok kilom vardaa bunada sukrediyorum bilenler vardir bormalde ben yillardir vermek icin ugrasiyorum gruplara girdim ciktim gunlukler actim yok olmadi 1 kg bile veremedim hatta aldim bile diyebilirim istikrarsizliktan en sonunda 1.5 2 aydir duzene oturttum :)) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

bilenler veya eski konuşarımı hatırlayanlar bilirler hiçbir diyette tutunamadım hepsini denemeye kalktım ama yapamadım o yüzden 1 aydır siteye girmeyipo bir düzen oturtmaya çalıştım daha doğrusu 6 nisanda 98 kilo ile başladım suan 90 kiloya indim bu sıra içerisinde besin takviyeleri de aldım isim vermeyeceğim burada reklam olmaması açısından bundan sonra olabildiğince düzenli paylaşım yapacağım hemde resimli:) berceste_ Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef

Cok tesekkur ederim ben bu kadar farketmemistim cevremdekiler cok dedi sanirim verdigim kilodan daha cok incelmisim hala devam ediyorum :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Canim soyledigimi tekrarliyorum %80 beslenme %20 spor ben hic spor yapamiyorum biraz hareketli bir hayatim var tabi bu spor yapmamam icin bahane degil spor salonu arastiriyorum ve gidecegim yerlere olabildigince yurumeye çalisiyorum beslenmeme dikkat etmemde onemli tabi :) birde bu saatte tartilman gercek kilonu vermez canim. gercek kilo sabah kalkip lavobaya ciktiktan sonraki kilondur burasi da istanbul güzelcehisar :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Tesekkur ederim 2 ayda 10 kilo verdim 98 den 89 a düstum cok sukur saglikli bir sekilde :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. aysu27 başlangıç kg 79 şimdiki kg 68.4 hedef kg

Herkese merhaba bir turlu giremiyordum siteye mobil uygulamadan girilmiyordu birde surekli birlikte zayıfladıgım arkadaslarla ilgileniyordun umarim burada her sey yolundadır :)

çok teşekkür ederim çok iyi gidiyor kendimi çok mutlu hissediyoorum :)

Merhaba hanimlarr :) bugun biraz hareketliydi gunumm sabah kurs ordan okula gittim ordan ise gittim derken aksami ettimm gun icerisindede sabah shake cay ve aloe verami ictim Oglen tavuk, bulgur pilavi ve salata yedim yanindada 1 bardak ayrani goturdum :)) Aksamda shake imi ictim aralardada meyveler yenmistir :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ortalama biryer diyelim ucuz diyemem ama çokta pahalı değildi :) levent civarında falan gördüklerim oluyor bazen inşallah gelirsin birgün :)

Oglenn tavuguk salata peynirr yedim simdi uzerine birde cay icecegimmm Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Ac kalarak bir yere kadar verirsin canim sagligindan olmana deger mi hic zayiflamanin %80 i beslenme %20 si spordur yani aldigim herbalife egitimlerinden bunu ögrendim verdikten sonra yeme duzenine gecince ne olcak tekrar alacaksin dime o kiloyu defalarca eziyet cekmektense 1 kerede bitirmelisin bence :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. Miyora

Ona ragmen iyi turkcen :) cok kalabalik hatta fazlasiyla ama boyle gizli kalmis guzelliklerde var bazilarina buralar bile kalabalik geliyorda bana cok aakin geliyor:) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

dün fotoğraf paylaşacağım demiştimmm sözümü tutayım :) ilk fotoğrafff geçen yazdan diyete başladığımdada aynen o şekildim 2. fotoğraf ise geçen haftadan:)

teşekkür ederim devam edeceğimmm böyle :)

Amiieen saol canimmm. Ewetya bende cok merak ediyorum sonucu Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

Haklisin tatlimm bende oyle yapacm ama su 2 kiloyu bi versem. Motivede yokk umidim yok sanki zayiflayacagima, 2 gundur cok az yedim ve dikkat etmedim ne yedigime cok yogun bi gundu bu kac gun. Bugunden itibaren iyi yapacam ama annem yuvka aciyo yine bende kahvalti olarak 3 yuvka ekmegi yedimm. 2 yumurtali ve 1 hollandakasarli, ayy cok kotuu hisediom kendimi dahada yemem bugun sadece spor su cay ve meyve Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

Tatlimm Aloe vera icecegi yagmi yakiyor? Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

çok teşekkür ederim :) diyetim şöyle besin takviyesi kullanıyorum normal diyetleri yapamadım diyetisyene de gittim ama olmadı 2-3 defa gittim son gittiğim doktorla tartıştım biraz ondan dolayı diyetisyene gitmemeye karar verdim sonra araştırdım ve şuan kullandığım besin takviyelerini buldum sabah kahvaltı yerine shake diye bir içeceği gün içinde dinç kalmamı sağlayan bir çayı ve suya katıığım yağ yakmaya yardımcı olan aloa verası var sabah bunları içiyorum öğlen ise protein ağırlıklı ve olabildiğince sağlıklı yiyecekler yiyorum yediklerim için bir sınır yok akşam ise shake imi içiyorummm tabi ara öğünlerimde var ve her saat başı mutlaka su içiyorum :) bunun yanısıra her ayda tahlil yaptırmaya karar verdim çünkü sağlıklı olmak şuan en önem verdiğim şeylerden birisi

Insallah suan cok iyi gidiyorum verecegime eminim yani :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

günlük başlığımdada olduğu gibi kaçıncı günlüğüm inanın ben saymadım:2: önceden üni hazırlık dönemindeydim o zaman pek konsantre olamadım ondan sonra üniversiteye başladım evet bu şişman halimle ve okuldaki kızların yarısı manken gibi emin olabilirsiniz utanır oldum halimden:26: şuan sanırım düşünsem bile diyet yapmama engel bulamıyorum o yüzdenn sıkı bir diyete başlıyorum bu sefer burda kendime söz veriyorum vize final dışındada hergün buraya yazacağımm P

Merhabalar 98 99 kilo ile basladim suan 76 kilodayim Önceki

Yarin sabah 1 saat falan yürüyüs yapmaya karar verdim :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

neden olmasınki gelirsen mutlaka tanışırız :)

kitap okumaya dalmışımmm burada akşam yediğimi paylaşmayı unutmuşummm özür dilerimm dediğim gibi besin takviyesi kullanıyorum:)

Kaç kilo idin Kaç oldun şimdi

Bugun de her sey cok yolunda cok guzel gidiyor cok uzun bir gun gecirdim surekli ordan oraya gittimmm umarim hepinizin gunu saglikli gecmistir :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

çok sevinirim benimde bu gün 4. günüm öğünlerde paylaştığınız prinç pilavı da var sizin bana pilav prinç hamurişi kızartma yasak dedi haşlanmış tavuk et balık köfte birde bol salata ve ya sebze yemeği dedi de merak ettim sorayım dedim başlarken kilom 68.3 boy 1.50 siz ne yaptıız kullanıyor musunuz hala?

Gitse bile sudan olur hemen geri donebilir ve sıkılasma olmaz ornegin ben 8 -9 kilo verdim(3.5 hafta sonra tartilcam daha fazla verme ihtimalim var) herkes rahat 10 kilo verdin diyor cunku eminim. kilonun cogu yagdan gitti ve buda sıkılasmama sebep olduu bunun icin şok diyetler yapipta hem hormonlarini hem metabolizmani bozma derim ben sonrasi daha kotu olur o sekilde olan arkadasim var nerdeyse hic yemeyerek verdi sonuc surekli verip aliyor verip aliyor Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Merhaba kızlarr :) umarim hepinizin diyetide güzel ve sağlıklı geçiyordur. Sabah teyzemlerde kahvaltı yaptı annemler bende onların karşısında büyük bir zevlee shake imi içtimm :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Bahsetmeyi unutmuşum öğle yemegi olarakta; Bulgur pilavı Fasulye Salata Yoğurt yedim :) Abartmiyorum 3 gundur nereye gitsem fasulye yemegi dün dayımlarda pazartesi isyerinde ve bugun teyzemlerdede fasulye var bunada sükür :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Simdide aksam shake im:) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. Eklentiler $1401565724313. jpg 15,1 KB · Görüntüleme: 125

Aynen kuzeninde mi aşağı kilo kontrol için kullanıyor yoksa korumak için mi? :)

canım merhaba bende herbalife baslayacagım. sen ona basladıgında kac kiloydun kac kilo verdin kac haftada etk etti? pazartesi spora baslıyorum spordan 1 hafta sonrada o malzemeleri almak istiyorum bana çayı ve shakeden bahsettiler baska hangi ürünleri var vermem gereken 14 kilo var...

Herkese merhaba bugun sabah kalktim shake imi ictim direk temizlige basladik yine teyzemle sonra biter bitmez eve geldim gelirken yürüdüm 1 saat falan simdi oglen yemegimi yedimm 2 saat sonra falanda pazara gitcez annemle :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. Önceki

şimdi okuldan gelebildim gün boyu 1 limonlu soda 1 tanede ufak çikolata yedim

Herkese günaydin :) 3 gundur teyzemde kaliyordum sonunda evime gidecegimm evimi ozledim :))) shakeimi cayımı aloe vera suyumu evde icicem kisacasi kahvaltimida evde yapcam :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

tebrikler, umarım hep böyle gidersin

özelden mesaj attım size H

Saol canim gecti gitti o günler cok sükür :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Askimmm ben geldimmm Önceki

merhabalar herbalife baslamak istiyorum ama urunlere baktigimda asaga ve yukari programlar var ve her programda 1 den-5e kadar setler var... bunlarin farki nedir nerden baslicam?

öğle yemeği olarak ne yesem acabaaa . push ;

merhaba herbalife ile zayıflamaya başlayalı 3 gün oldu. Beni de aranıza alır mısınız?

Canimmm cok iyi gdiyorsun super!!! Diyetinnn nasil bisii pek okuyamadim vakit olmadigindan :s Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

Aksam shake imi ictim :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Ewet iste zayiflarsam 1 sene icinde yapabilirimde. Zayif olsamda yapmak istemiom bi yandan yoksa fizik okadarda zor degil yaklasiorum yawas yawas hedeflerime haha Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

ben kullanan biri olarak hiçbir zaratını görmedin aynı zamanda bir çok hastalığım bunlşar sayesinde geçti şöyle söyleyeyim 1 yıldır kaşıntım vardı doktorllar tahlillerde bir şey çıkmayınca stressten deyip yolluyorlardı sonra benimle ilgilenen ürünleri aldığım kişiye anlattım durumu o bunun için bana verdiği 2 tablet sayesinde kaşıntm şuan yok denecek kadar az onun dışında iyi geldiği bir hastalığım daha var biraz özel olduğu için o burda anlatamıyorum onu :)

Dogru canim ama inanki kilolar okadarda kolay alinmadi yani ben bilincli aldim o kilolari acisini cikaracam diyip bilerek yedim. Yoksa o kilodada kalabilirdim. Hatami ogrendim zayiflarsam ayni hataya dusmicem in sha Allah Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

hayırlı olsun canım inşallah verirsinnn :)

Gunaydinnn guzelliler :) sabah erkenden uyandim cok sıkıldım bostanci sahile inip bi yuruyus yapayim sonrada kahvaltimi yaparim dedim muhtesem bir sekilde basladim yani gune :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. Eklentiler $1403337711496. jpg 45,1 KB · Görüntüleme: 186 aysu27 başlangıç kg 79 şimdiki kg 68.4 hedef kg

Evime geldim jahvaltimi yaptim yani Shake Aloe vera suyum Ve çayimmm :))) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Evet benim kuzen vanilyaliyi begendide benim. favorim fındıkli :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. mero95

http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index. php?threads/uyarı.437621/ Konu kapatılmıştır. Bilginize lütfen linki dikkate alarak okuyunuz... Önceki

Aynenn tatlimmm.. Ya bide Morelim cok bozuldu aksam aksam tartiya ciktim.. Sabahki kilodan 1,6 Kilo agirimm. Gercekmi yada nebu okadarda spor yapmistim.. Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

evet hala kullanıyorum genelde bulgur pilavı tüketirim ben pirine göre dahada çok severim çok nadir pirinç pilavı yerim ona denk gelmişsinizdir ki artık benim 1 yıl oldu kendi düzenimi oturttum gidiyorum öyle :) E

Merhaba arkadaşlar, ben de bu gün itibari ile shake kullanmaya başladım, ilk olarak sabah tam tarifinde deği gibi 1 bardak süte 2 kaşık karıştırıp içtim saat 8 gibi. sonra peşine işe gelmek için yürüdüm tam 1 saat (5,5 km) çok susattı beni 1,5-2 litre su içtim devamındaki 2 saatte ama saat 11 gibi korkunç acıkmıştım. deli gibi midem kazınıyordu. İlk gün olduğu için olabilir mi acaba? sürekli kullananların deneyimlerini merak ediyorum. Bir de o yağ yakıcı çay ve lif hapları gerçekten alınmalı mı? sanki gerek yok gibi geldi bana.

Protein tavuk balik agirlikli mantardada vardir bir cok besindede var eve gidince listem vardi ona bakip daha dogru bilgi vericem sana canim sonra su olayinada cozum bulalim. ben herbalife a baslarken kaptanim bana her saat basi 1 bardak su ic demisti cok zorda olmuyor ve vucudun ihtiyac duyan suyu aliyor ben gun sonunda 4 litre icmis oluyorum. genelde :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Tskler cvp beklerken bilgi edindim ama set olarak biraz pahli geldi herhald shakele baslarim

Yarin herbalife urunlerim geliyor bu sefer ahududu lu ay soyledim bakalimm nasilmiss tadii:))) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. . push ;

merhabalarrr kilo vermeye devam ediyorummm her şey çok mükemmel sizinle tekrar önce sonra fotoğrafımı paylaşacağımmm birazdaann:)

evett canımm seni burada gördüğümee çokk sevindim şimdi kiloları verme vaktiiiiii :)

canım benim bu shake ne tam olarak zamanında anneanneme kilo verdirmeye çalışıyorduk buna benzer bir şey içiyordu sabak akşam kilo da vermişti. nereden aldın bunu içeriği nedir? ne kadar soru sordum öyle:)))

ahahaahhaa boşuna diyetisyene gidiyorsun yani canım :) ben hiç yapamadım diyetisyen listelerini :)

Canim. bi istikrar yakalayamadin gibi veya diyet mantığınımı oturtadin ne yapacagini bilmemezlik mi var acaba bir suru sebep olabilir yasadiklarimdan dusununce Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

1 aylik paketler halinde canim sabah kahvaltisi ve aksam yemegi yerine bunlari iciyorsun icinde shake cay ve aloe vera suyu var 242 lira yani gunluk kahvaltin ve aksam yemegin 7-7.50 liraya falan denk gelmekte :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Selamm canmm iradene sahip ol verirsin bebegimm :)

Wauwwww tatlimm 3,5 hafta nasil dayanabiloorsun ben hic dayanamammm hergun tartilmam lazimmm Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

herkese günaydınnn diyeceksiniz öğlen oldu melike!! ama açıklamam var efenim :) gece arkadaşta kaldımmm ve sabah dedim burdan eve yürüyeyimde hemde sabah sporu olsun yaklaşık olaraktan 1 saat 10 dakika yürüdümmmm sonra direk kendimi o terle kıpkırmızı olmuşluklaa duşa attım sonrada kahvaltımı yaptımm şuan nasılım süper :)

Istanbulda yasiyorum canim ailemle kaliyorum burada okuyorum. gitmek istemedim baska bir ile burada islerim oldugu icin aksamasin istedim ilk calistigim yere stajyer olarak baslamistimmm sonra orada calismami istediler agustosta 2 yil olacak orada calisiyorum ilkokul ogrencileri icin egitim veren bi sitede egitim videolarini montajliyorum ayni zamanda grafik tasarim ogrenmeye calisiyorum bunun dışında kullandigim. bu urunlerin yani herbalife ın egitimlerine katılıp saglikli yaasam uzerine bilgiler aliyorum ve yavas yavas urunlerin satısınada dahil oluyorum urunleri alan kisilerin de koçlugunu yapiyorum ben kullandiktan sonra sonuclari gorunce 2-3 arkadasimda baslamaya karar verdi onlarla ilgileniyorum daha bircok seyy yapiyorum da zamanla yazinca gorursun buraya onceliklerim bunlar :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Hahaha gunaydinnncanimm ewett cok haklisinnn gittikce uzuyoo sanki ama no stop. Zayiflasam soyle bi 10 15 kilo 1,5 ayda. Turkiye gidecem tatil yapmak icinn. Ama sence 1,5 ayda 15 gidebilirmi Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü . push ;

Ayyy super birseymis buuuu ben nasilll yapacam ama ben hollandada yasiyorum nsiil bulabilirim Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

herkeseee melabalarrrr rapor verim mi size vereyim vereyim :) sabah;shakeçay aloe verammm öğlennn ; yeşil mercimekten çorba 7 tane köfte :) salataa limonataa akşam ; shake sular içiliyor aralarda 4 erik ve 1 elma yendi :) pazara gittim, evde odamı topladımm eşyalarımı ayarladım falan yarın işe gideceğimde onlarla uğraştım :) söylemeyi unuttum birde sabah 1 saat faln yüründü :)

bencede canım önemli olan sağlıklı bi şekilde kiloları verebilmek inşallah kalan kilolarınıda sağlıklı bir şekilde verirsin

Ozeldende mesaj yolladim canim sana bakabiliyorsan bak bi istersen :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Çok tebrik ederim, inşallah darısı başıma. Bende bugün başladım.

Şu an kullandığım shakein içinde zaten insanın bir günde alması gereken vitamin kalsiyum içerdiğini göre bilirsiniz ki çayının da içindekiler bölümünde yeşil çay ve siyah çayun da bulunduğunu görürsünüz ki şu an kullandığımız ilaçlardan daha masum olduğunu bir sağlıkçı olarak gönül rahatlığıyla söylüyorum ve ben bu ayın 16sından bu yana kullanıyorum

Arastirdim tatlim bunu chinada iciyorlar saglikliymia Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

Merhaba asucum. Canim ben 6 takimda zayifliyorum burada zayiflamiyorum istersen oraya gelebilir bizimle beraber zayiflayabilirsin tatlim. E

Hala öğlen yedigim tavuktan midem bulaniyor var mi boyle bir sey yaa neyse eve gidim shake imi iceyimde kendime geliyim :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Insallah canim hep yanlis beslenmkten aldik zaten bu kilolari Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Daha onceden size fındıkli shake i özledigimi belirtmismiydim :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. Eklentiler $1402073807033. jpg 19,9 KB · Görüntüleme: 103 Önceki

Ohhh afiyet olsun canimm o doner oeffff kac kilosun simdi Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

peki kaç ayda? ben aksam ögünden sonra arada acıkıyorum basladımda form bisküvi yesem olurmu

Evet aynen oyle dedigin gibi canim okuyormusun sen çalısıyormusun :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

merhabaa hayırlı olsun başlangıcınız sadece shake mi içiyorsunuz çayını vede aloe vera suyunu kullanıyor musunuz ara öğünlerinize ve suya dikkat ettinizmi? blog: http://herbalyasamdestekciniz.blogspot.com.tr/ B

siz bilirsiniz ilginiz içinde teşekkürr ederimm :)

Ve daha gebis bilgi almaniz icin:) blog: http://herbalyasamdestekciniz...tr Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Ewet canimm zatencevrem turk benim bizim :) cennetmahellesi gibi bizim bura dogdugumdan beri tanidigim komsularimiz turk haha :) turkiyeyi aratmiyo cogu zaman :) hollanda dolu turklerle yani oyle hollandali arkadasim yok. Hepsi turk :)) hollandaca konusuruz ama turkceyi daha fazla konusuruz. Anladim neguzel istanbulu cok severimmm in sha Allah giderim bir gun.. O gittigin yer pahali bir yermi ya ni bi tanidigimda oraya gitmistide resimden hatirliyorum. Ha bu arada unluleri goruyormusun hic istanbulda Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

selammm hatunlarrr :) bugün şirket pikniğimiz vardı onda olduğumdan yazamadım müthiş birgün geçirdimm sabah gitmeden önce kahvaltı olarak içtiğim shake imi içtim sonraaa piknikte börek çörek yapmışı herkes ama ben onları yemedim tabikide mangal yapıldıı 1 dilim mangalda sucuk, 1 tane kanat, 1 tane tavuk pirzola yedimm çok az da amerikan salata yanındada domates salatalıkk şimdide akşam shake imi içiceğim :)

tebrik ederim canım ne kadar zamanda verdin şuan kaç kilosun umarım hedefine ulaşırsın

Dimi katiliyorum bende herseyi planlamak lazim bende oyle yapiorum daha onceden cunku hersey elime ayagima dolanir ozmn. Stresse giriyorum ozmn Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

Arastirdin mi canim bi zaraari yoktud insallah :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Afiyet olsun sekerim, Wauw tatlim cokguzel orasii neresiii Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

akşam çok az yagda kızarmış 2 adet ufak tavuk göğüs salata yemekten 2 3 saat sonrada 1 elma camamber

bugün çok güzel bir uyku çektim zorla uyandırdılar kahvaltı diye kahvaltıda ise çok çok az sucuklu yumurta yine azıcık peynir ve 1 bardak şekersiz çay

Saol canimmm dusunmen yeterli in sha Allah birgun tabi :) Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

ara öğün zatenn yapmanızz gerekiyorr ama size ufak bir ipucu su içmeden olmazzz ona çok dikkat etmeniz gerekiyor önemli nokta sağlıklı beslenmek ve su içmektir :)

Selam kizlarrr dun toplamda 10 kilo verdigimi ogrendimm cok mutluyum birgun 8 li rakamlari hic goremeyecegim diye cok korkuyordum :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Merhaba kk nin guzel hatunlari sabah guzel bir yuruyus yaptimmmm sonra eve geldim shakeimi ictimm hayat bana guzel :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

merhabalarr özelden biraz bilgi verdim size:)

Merhaba. Cok guzel gidiyosunuz 15 kilonun vucudunuzdaki farki da gayet guzel ama ben biseyi anlamadim. Aksam yemegi yerine shake mi iciyosunuz? Bi tek kahvalti ve oglen yemegi mi var programinizda ve shake nedir:))

kolay gelsin canım bende 98 kiloyla başladım iinan çok iyi anlıyorum seni çok zor bu kiloları taşımak ama 98 kilodan 90 kiloya 1 buçuk ayda çok vermişsin canım aç kalmamaya dikkat et sonra verdiğin kiloları ikiye katlayarak alma ayda en fazla 4 kilo ideali

Canim herbalife saglikli beslenmek adına besin takviyesi diyebilirim sakin yanlis anlama zayiflama ilaci degil ben tamamen karsiyim. zayiflama ilaclarina herbalife tamamen bitkisel turk kalp vakfi onayida var bircok sporcuda kullaniyor aslinda bana ilk basta bu yuzden guvenilir geldi sonra kullandikca bir zarari degil bircok yararinida gordum ilk kullanmaya basladığım andan itibaren tabi bunun yani sira gunluk rapor verdigim bir koçumda var ürünleri aldığım kisi :) nasil kullanıldığınıda anlatayim sabah kahvalti yerine gecen herbalife shake aloe suyumuz ve birde cayimiz var öglen ise protein ağırlıli olarak istedigini yiyorsun hemde istedigin kadar aksam ise yine shake imiz var ara öğünlerimizide unutmuyoruz tabii bu sayede günlük ihtiyacimiz olan minerali proteini vitamini kalsiyumu yani vücudumuzun ihtiyac duyduğu her seyi almis oluyoruz :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Bende bugun ne yedigimi soyleyeyim sabah klasik kahvaltimi yani; Shake Cay ve Aloe vera suyumu ictim Oglen ; Tavuk doner yedim baya vardii bulgur pilavi vardi onu az yedim sonra yanina birde ayran ohh miss Aksam; Shake icildi Ara ogunlerde elma yendi Bugum temizlik gunu gibi birsey oldu teyzem baya hastaydi temizligini yaptim onun banka isleri vardi alinda cokta yogun degilmiaim bugun :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Gunaydinmi desem ne desemm bilemedimm simdii :) hadi bakalimm cok guzel olacak senin icin vazgecmek yokkk saglikli ve incecik bir vucut bizi bekliyorrr baslamadigimiz hergun bu saglikli yasami biraz daha uzaklastiriyoruz bizden :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Okuyorum canim meslek uzeri huzurevi meslegini aliyorum 2inci ayda hayirlisiyla in sha Allah Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü . push ;

Coksukur alhamdulillah basladim diyetime daha yeni. Kahvalti yaptim. 1 yemek kasigi elmalisirke su suyla ictim Sonra 1 yumurta haslanmis, 1 kucukboy salatalik hepsini yiyemedim. Bikactane dal maydanoz, 1 cracker tuzsuz yagsiz kuru kuru kcalisi 38 kcal. Ve 7 zeytin ( zeytini cok severim bi oturusta 40tanefelan yiyebilirim zeytinciyim yani rahmetli babam gibi.. ) ve cay pu er thee diye chinadan geliyor yag yakici felan. Bilmiyorum ise yariyormu :) Biraz oturup sonra kosubandimda 20 dk yurumek 10 dk kosmak ve 5 dk yurumek sonra callents mi neydi haha diye bi videoyu uyguliyim :) bakalim artik... Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

bende bu topiğe katılmak istiyorum...70.6 kiloyum,1.60 boyum var ve artık bu kilolardan sıkıldım... Çalışıyorum çok sık giremeyebilirim ama topiğe girip yazmak isterim vakit buldukça...

canım oruçdada diyetisyenlerin verdiği listeler var örneğin ben oruçta herbalife kullanmaya devam edeceğim onunda ramazana uygun programı var :) diyetisyene gidiyorsunya sen canım yediğin şeyler hiç benzemiyor diyetisyen listesine :)

diyetim çok güzel gidiyorrr şimdi bir kepekli sandviç ekmeğinden yağsız tost yapım 1 domates 1 salatalık 1 kase yoğurt 1 fincan şekesiz çay içtim

merhaba bayanlarr uzun süredir giremiyorum işlerim yoğun biraz birde ramazan girdiya giremiyordum o bakımdan tabii programımı çok güzel bir şekilde uyguluyorum ve bu konuda insanlara yardım etmeye devam ediyorum :)

uzun zamandır yazamıyorum okuldu işti çok üst üsye geldi tabii diyeti bozmuyorum eve bisiklet aldım hatta bugün geldi sporumuda öyle halledicemm :) . push ;

Bunuda eklemek istedimmm yuzden oldugu icin bu resim :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. Eklentiler $1401282631150. jpg 53 KB · Görüntüleme: 158

hosbuldumm tatlimmm aaay kilolari alinca burasi bi iyi gelior wallahi

Darısı başıma artık bu gün tartıldım danışmanımın ofisinde 66.2 6 günde 2 kilo

Gunaydinlarrr sabah shake imi çayimi ve suyumuda ictim :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

süper yaa maşallahhh bu nasıl bir değişim tebrikler

bugünün kısa özetini bloğumdada geçtim : http://herbalyasamdestekciniz...tr/

günaydınlarrr :) bugün sanırım en boş günlerimden birini geçiriyorum bütün gün evde olacağımmm daha doğrusu yarın işyerine gideceğim montajlamam gereken videolar var bugünü komple onlara ayırdım :) yazanları beklerim:) blog: http://herbalyasamdestekciniz...tr/

öğlen yemeği; 1 but ve yanında salataa işyerindeydim hiç sevmem beğenmemezlik yapmayı ama yedikten sonra gerçekten uzun zamandır midemin bu kadar kötü olmadığını farkettim tavuk değil ot yedim sanki neyse bunada şükür diyorum :) blog: http://herbalyasamdestekciniz...tr/

herkese merabalarrrr :) bugün anladımki benim besin düzenim oturmuş yani bugün akrablar eş dost pikniğe gitti ben besin takviyelerimi içtim veeee o hamurişlerindeenn kızartmalardan elime bile almadımmmm kendimi tebrik ediyorumm :))) blog: http://herbalyasamdestekciniz.blogspot.com.tr/

valla bende sonra dan az bulmuştum belden 4 cm Efser

Saol tatlimm proteindan ne yemeliyim mesela? Sonra 20 dk yuruyus yapcam yine Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü