Bugun meyve gunu yaz mevsiminin vazgecilmezi karpuzu sectim.. sadece karpuz yiyorum siz dilerseniz baska meyvelerde ekleye bilirsiniz ama sabah hangi meyveleri yediyseniz gun boyu onlarla devam edin... cimbomlukiz

Ben daha oncede yapmistim 74 kilodan 68.5 kiloya dustum ama daha sonrasi dikkat etmek lazim... tabi hic kacamak yapmamistim... cimbomlukiz

çok güzel kilo verdin bence pazartesi tekrar başlayacak mısın eğer başlarsan bende seninle başlayabilirim RUJLU KIZ

Günü kaçamaksiz bitirdim... Cumartesi tarti gunu bakalim ne kadar ise yarayacak..

sadece ekmek ve şekeri kesseniz daha sağlıklı zayıflarsınız. bu yaptığınız diyet uzun ileride sağlık sorunlarına neden olabilir. H