Ben yeni uyeyim. gunlukleri gordum hosuma gitti uye olup günlük açayım dedim. bugun diyetimin 2. gunu. ..5 kilo hedefim var... B

Sabah 1 dilim kepek ekmegi 1 kalper light 3 zeytin 5-6 kiraz Sekersiz cay Oglen 4-5 kasik sebze yemegi 1 dilim kizarmis kepek ekmegi Yogurt Aksam 1 parca tavuk Salata Yogurt Bide dayanamadim bir kac tatli kasigi makarna salatası yedim Yürüyüş yaptim. parkta spor yaptim.. B