ilk aylarda çok güzel kılo veriliyor ben diyetisyene gittim ilk 20 günde 4 kılo verdim sonrasındada ayda 4 kılo verdim ama şimdi çok zor gidiyo kılolar ama pes etmek yok yola devam

teşekkürler evet ama bundan sonra tutmak çok zor.. K

evet arkadaşlar 20 gün oldu diyeti bıraktırdı doktorum ideal kıloma ulaştım hedef 55 ti ve oldum.. sağlıklı bir şekilde şu an dr herşey yiyebilirsin dedi ve yıyorum ama fazla yıyemiyorum 20 gündurde aynı kılodayım hatta yağdan vermişim bile çok mutluyum darası tüm zayıflamak isteyenlerin başına... K

Önce çok geçmiş olsun. Çok zorlu yollardan geçmişsin:İlk başta psikoloji önemli. Ama sonuçta süper bir başarı 61 kilo bana göre harika. nasıl yaptığını anlatır mısın biraz? K

merhaba arkadaşlar 41 yaşındayım 2 çocuk annesiyim fakat 7 hamileliğim var ölü doğumlarım oldu ve bu yüzden çok kılo aldım diyet yapmaya karra verdim aylardan 2. ekim.2012..85 kıloyla diyete başladım şu an 61 kıloyum.. inşallah geriye almam.. çok zorlu bi yollardan geçtim diyetisyene gittim ilk aylarda çok güzel kılo verdim bazen metobolızma duruyo hiç pes etmedim. etmiyeceğimde allahın izniyle 58 kılo olana kadar devam sonra korumaya geçeceğim.:

kesinlikle başarırsınız azim irade ve sabırla birlikte. başarılar sizede.. K

evet şu anda öyle zor gidiyor ki kılo yani irade olmasa pes edebilir insan ama yola devam bırakmak yok ayda 2 kıloyu zorla veriyorum diyet yaptığım halde güzel dilekleriniz içinde ayrıca çok teşekkür ederim.. sizde başarırsınız irade ve sabırla birlikte oluyor başarılar sizede K

cok gecmis olsun, dilerim geri kalan hayatin evlatlarinin mutluluklariyla gecer, tebrik ederim seni, yolunda azim ve zafer dilerim

çok saolun allah herkesin evlatlarını bağışlasın benimkinleride bana bağışlasın K

merhabalar bu hafta çok mutluyum 58 kılo oldum doktorum mayısta bırakalım artık dedi diyeti bakalım neler olucak.

birde çok yürüdüm günde 2 saat kadar

öncelikle çok geçmiş olsun.6 ayda çok güzel kilo vermişsiniz tebrik ederimkalan 3 kiloyu da kesinlikle verirsiniz.24 kilo veren 3 kiloyu da verir. ideal kiloya yakın olunca vermek daha zor olluyormuş ama sakın pes etmeyin. ben de 2. günümdeyim diyete başlayalı. bakalım ben neler yapıcam. tekrar tebrik ediyorum sizi. K

Süpersiniz 61 kilo cok iyi bi rakam bende başlayalı 1 hafta oldu 2.5 kilo verdim umarım bende başarırım sizin gibi:)

sabahları 1 lımon sıkıp bardagın üzerını ılık suyla doludurup içine 1 tatlı kaşığı tarçın atıp içtim yarım saat sonra kahvaltı yaptım diyetisyenimin dediklerini 10.30 ara ögün 4 kuru kayısı öğle yemeğim 5 kaşık sebze yemeği veya 4 kasık baklıyat yanında yoğurt 1 kase.15.30 da ara öğünüm yogurt içine keten tohumu. akşam yemeği balık et tavuk hangisi olursa 100 gr yanında bol yağsız salata akşam 8 de 1 cay vardağı süt ve günde 3 litreye yakın su içiyorum K

DHoşgeldiniz. Siz işin en zor olan kısmını bitirip. Çerez kısmına gelmişsiniz. Bravo size K