hadi gelin yazıp dünden beri girmemek ppffjk vazgeçtim sizinle çalışamam size kolay gelsin

Hadi gelin beraber zayıflayalım Herkesin diyeti kendine Güncel kilo ve hedefimizi yazalım, buraya ekleyecem. Birlikte daha güzel

Kilo: 68 Hedef: 58 Sabah domates, zeytin ve salatalık yedim. Öğlen 2 haşlanmış yumurta, domates zeytin ve peynir. Şeker asla yok. Hadi siz de gelin

Ben 2 hafta önce 68.5 ile başladım rejime girdim 2 haftada 2 kilo verip 66.5 gördüm lakin dün gece saat 3e kadar uyanık kaldım bir paket cips ve 1 gofret yedim dolayısıyla bu gün ceza verdim kendime sadece ayran içeceğim. Ve kahve içeceğim. B

Merhaba ben geldim hatta nerdeyse aynı kilodayız. ben bu sabah 67 kilo 165 boyundayım. Senin boyun nedir? B