yürüyemiyorum yaaw... çok sıkıldım artık,,, bunun bi egzersizi bişeyi ne biliim kremi falan yok mu :gitme:

kızlaarr...29. haftamdayım ve 15 gündür şiddetli bel ağrısı çekiyorum...:gitme: doktoruma göre normal!!! bu nasıl normallik anlamadım... ayağımın üstüne basamıyorum... sürükleye sürükleye yürümeye çalışıyorum,, yatakta dönemiyorum... offffffff bunallddımmmm:Saruboceq: leadangel Tuğkanın

benim bel ağrım daha 25. haftada başladı. hemde hayatı zehir edecek kadar şiddetliydi. biraz özenli davranınca azaldığını farkettim, mesela otururken sırtımı küçük bir yastıkla destekliyorum, çok uzun süre ayakta kalmamaya çalışıyorum, fırsat buldukça uzanıyorum ve aynı pozisyonda çok kalmamaya dikkat ediyorum, özellikle bilgisayar başında oturunca mahvoluyordum, fazla oturmuyorum. şimdi epey rahatım. yürüyüş yapmak ta çok iyi geliyormuş diye duydum. leyya

bel ağrısı bugün bende de çok fena zaten vardı da bugün çoğaldı ya ben de 29. dayım normaldir inş. G Gulguzeli33