29 haftalık hamileyim. Korkunç siskinligim ve hazımsızlığım var. Benim gibi sıkıntı çeken var mı. Nefes alamıyorum nerdeyse. Ağlayacağım artık şişkinlikten.

Aah olmaz mi ah ben de ne cektim. Ama doktora gitsenjz hafifletecek seyler verebilir belki. Ayrica yemekleri az az ara ara yiyin bi anda yuklenmeyin. Yemrkten sonra yuruyus cok iyi geliyor. P

Sık ve az az yemeye çalışın. Bende süt ürünleri aşırı şişkinlik yapıyor ve rahatsız ediyor. Özellikle akşam saatleri tüketmemeye çalışıyorum. Günde 1 tane sade maden suyu içebilirsiniz. Kabızlık çekiyorsanız lifli şeyler tüketmeye çalışın P

Kabızlık çekmiyorum. Sütü yoğurdu kestim uzun zamandır tuketmiyorum. doktora sordum probiyotik önerdi şimdi eşim onu almaya gitti. Bu kadar kötü olacagimi dusunmemistim A