aynen ya hemde zevkli Alinda-Nil Aktif

Kilomu yakınmış. Ben de 76.5 kg ım. Hedefim 65 P Pearlgirl Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Acıktırmıyor mu? Benim adet yeni bitti o yüzden ramazan sonuna kaldı bunu denicem ama. Sanki yapabilirim gibi duruyor Alinda-Nil Aktif

Ben bunu ancak Ramazan'dan sonra uygulayabilirim. Gerci su anda diyetteyim. Kilo vermem iyi gidiyor. Ama 3 gün bir şey değil bunu da denemiş olurum. Alinda-Nil Aktif

benim 58 80le basladim canim aslinda 75.5e dustum ama 2 gun yeme atagi gecirdim asiri yedim ama asiri pisman oldum aciktim ama yapcak bisey uok sonucu guzel olcak sabak 30 dk leslie yaptim simdi 1 saat tempolu yuruycem basim agriyo hafiften sadece Alinda-Nil Aktif

Evet çok kilo var gibi duruyor ama ben başatabileceğime inanıyorum daha önce 36 bedendim

suan adet oldugum icin yapiyorum cok rahat geciyo 77.1 ile basladim yarin sabah tekrar yazarim

Leslie süper bişey yaa. Akşamları yapıyorum bende P Pearlgirl Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bende baktım şimdi İnternetten. Bunu ramazanda yapmak imkansız ramazan sonrası için bende denerim. 5 kg diyor İnternet ama bence 5 kg verilmez 2 kg ancak gider

1. gün Kahvaltı: 1 adet haşlanmış patates, 4 yemek kaşığı yoğurt Öğlen yemeği: 1 adet haşlanmış patates, 4 yemek kaşığı yoğurt Akşam yemeği: 8 yemek kaşığı yoğurt 2. gün: Kahvaltı: 4 yemek kaşığı yoğurt Öğlen yemeği: 1 adet haşlanmış patates, 3 yemek kaşığı yoğurt Akşam yemeği: 1 adet haşlanmış patates, 8 yemek kaşığı yoğurt 3. gün: Kahvaltı: 1 adet haşlanmış patates Öğlen yemeği: 1 adet haşlanmış patates, 3 yemek kaşığı yoğurt Akşam yemeği: 4 yemek kaşığı yoğurt Bu diyeti yaparken günde 2 litre su içmeyi aksatmamalısınız. Ayrıca diyet boyunca şekersiz olması koşuluyla günde 3 bardağı geçmeyecek kadar siyah çay ya da yeşil çay tüketebilirsiniz P Pearlgirl Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Kizlar merhaba ram azan basindan beri diyet yapiyorum ve 78.5 dan 75.5e inmistim araya regl girdi bi istahim artti yeme atagina girdim dun aksam ve bugun asiri yedim cooook ama cook pismanim bunjn icin 3 gunlukher zman uyguladigim ve guvendigim patates yogirt detoxunu uygulayacagim bu detox en az 2 kg en fazla 5 kg verdiriyor aslinda muthis bi odem attirici benimler beraber uygulamak isteyen var mi? birbirjmize yoldas oluruz Alinda-Nil Aktif

Nasıl uygulanıyor? Ben oruç tutuyorum yine de olur mu Beni nasil buluyorsun

Uygulanışını bi anlat bakalım Sudem_mmm Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF