ben sabahları sandviç şeklinde ekmeklerden hazırlıyorum kendime arasına peynir domates salatalık yeşil zeytin falan koyuyorum bazen marul yanımda kutu süt, ceviz içi, hurma, yeşil elma götürüyorum iş yerinde bunları yiyorum. öğlen yemek çıkıyor bizde allahtan güzel olmayınca dışardan bişiler sölüyorum bence sizde mümkün olduğunca evden getirin arkadaşlar öğün atlamayın şekeriniz düşer baş ağrınız falan olur. kabilarda

Sabah kahvaltı yapıyorum ben. Hiç canım istemese de yemeye çalışıyorum. Öğlen işyerinde yemek çıktığı için problem olmuyor, ara öğün götürüyorum evden. Akşamları çok zorlanıyorum yemek yemekte. Bulantılarım genelde akşamları oluyor.

kızlarrr sabahın kör vaktınde gıdıp ıkındı vaktı eve gelıyorum ısyerımdede tosttan baska bısey yok siz nasıl beslenıyorsunuz C

ben ilk başlarda k flakes yiyordum. yanımda kapta k flakesi koyuyordum. kutu süt götürüyordum. hamilelikten önce de onu yiyordum. içeriğine baktığında vitaminsel olarak baya kuvvetli olduğunu görürsünüz. hem de bir porsiyon süt içmiş oluyordum. ama mide bulantılarından sonra bıraktım onu. bu aralar ceviz içi, hurma, muz, elma falan götürüyorum. öğleni öylesine geçiştiriyorum. içim de pek rahat değil bu yüzden. nasıl besleneceğimi bilmiyorum. neler götürebilirim. okulumuzda kantin falan da yok. gerçi olsa bile sağlıklı şeyler pek bulunmaz kantinde. evden getirmek lazım. ama hala düzene koyamadım bu durumu ben de... almira85