Diyete girdim diyet yapiyorim diye dusunmeseniz? Zihninizde saglikli besleniyorum diye kodlama yaparsaniz isiniz kolaylasabilir. Mesela patates kizartmasi yemiyorum neden sagliksiz. Bol salata yiyorum bol su iciyorum cunku hucrelerim yenilensin diye gibi dusunebilirsiniz. zukkum başlangıç 93.4 güncel 84.1hedef 70.0 ☆☆ Anneler

Ne zaman diyet yapsam ruh sağlığım bozuluyor. Öyle abartılı şok diyetler de yapmıyorum. Diyetisyene gitmiştim 4 yıl önce. Aynı listeyi uyguluyorum kilo alınca. Fakat o kadar gergin ve takıntılı oluyorum ki anlatamam. Zaten okb hastasıyım ama normalde o kadar takmayacağım şeylere takılmaya başlıyorum. Diyet yapmayayım desem okb için kullandigim ilaç acayip iştah açıyor ve kilo aldım bayağı. Bi önerisi olan var mı? E

O ilaç yüzünden 17 kilo vermişken 16 si geri geldi şuan 10 kilosu gitti kaldı gerisi ben birden kestim ama sen sakın öyle yapma Ben kilo aldıkça daha çok psikolojim bozuldu bu sebeple anı kararla bıraktım tabi uzun süre etkilerini taşıdım anı bırakmanın sen doktoruna danış o doğru yolu gösterecektir

doktorunuzla konuşun ilacı değiştirebilir G

Canım cok şaşırdım şuan aynı durumu bende yaşıyorum ve yalnız değilmişim.. çözümü katı diyet uygulamamakta buldum.. çünkü anksiyetemiz olduğu için strese gelemiyoruz ve yememeliyim dedikce anksiyete tavan yapıyor F flamefire Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik