25 haftada ben 6 kilo aldım iyi mi kötü mü bilmiyorum . push ; A apriori11 canım bebeğimmm tek ayak

Bence kendinizi hiç durdurmayin, hamilesiniz yiyin ne istiyorsaniz :)) Bir iki saat yürüyüş yapın olsun bitsin Hamilesiniz sonucta ne kadar fit olabilirsiniz ki Allah askina. Sonrasında diyetisyene gidip, zayıflarsiniz cok rahatsiz olduysaniz A

50 kiloyla hamile kalip 90 kiloyla doguma girmis bir rekortmen olarak aman diyim dikkat edin gerekirse hastanenin diyetisyeniyle gorusun size hamilelere ozel bir liste hazirlasin. Kilodan kaynakli sağlık sorunlari hic azimsanmayacak kadar fazla. Ben ilk 7 ayda 20 kilo aldim gebelik sekeri ve gebelik tansiyonu cikti, son 2 ay hic kalkmadan yattim ve cok da yemedigim halde 20 kiloyu da son 2 ayda aldim (oyle sismistim ki doktor kontrollerine 42 numara erkek terligiyle gidebiliyordum) korkutmak istemem ama keske birileri beni korkutsaydi da o hale gelmeseydim. Kilolari verdim mi verdim ama o surecte yasadiklarimi bir ben bilirim...

Ben kiloya çok takan bir insanim ama hamileligimde aldığım her kilo beni sevindiriyodu. Hamileligimin devam ettigini gosteriyodu. Çok takma kilona dikkat etmeye calis ama kilo aldığın için uzulme de. Veriliyo hepsi dogumdan sonra. Allah hayirlisiyla kucagina almayı nasip etsin yast

Inşallah Rabbim sana da nasip eder :) Ben iki sene üst üste doğum Yaptım ve toplamda 47 kilo fazlam vardı şu an tam 20 kilosu duruyor

valla öyle iştahım olmadı olmamasına rağmen de 8-9 kilo aldım..

keşke hamile olsamda tek derdim bu olsa :))) elbet verilir

hamile pilatesi yapın ve bebek için yararlı olmayan şeyleri yemeyin mesela nefsinizi bastırmak için kızartma istediğinde canınız 3 4 tane yiyin mesela hamileyken canım herşeyi istio die cips ye kola iç kızartma ye bebek yerine anne kilo alıo ama sürekli ara öğün yapın yanınızda ceviz fındık bulundurun günde 1 tane kesinlikle yumurta yiyin bi ara öğününüz yoğurt bi ara öğününüz süt olsun zaten tıka basa douynca canınız istemeyecektir Kendiniarayankiz Her seyin bir anlami olmamali... tek ayak

47 ile hamile kaldim 61le dogurdum... ilk aylar bulantidan 46ya dustum ama sonradan cok istahim acildi. son aylar cok kil aldm. ama en iyi kilo verme yolu emzirmek.. dogumdan 2 ay sonra 48 kiloydum.. bnde korkuyodum veremem diye ama gitti hepsi.. M

akşamları az yemeye çalışın ya da salata yeseniz akşam, gündüzleri benim de gözüm dönüyor patates kızartması özellikle baya dadanmıştım ama arkasında yürümeye çalışıyordum, akşamları da hafif, kilo almadım, aslında ben meilliyim kiloya ama akşamı abrtmadım. bu arada patates kızartmasını ben bıraktım 1 haftadır çünkü kızgın yağda kızaran şeyler bebeğe zarar veriyormuş http://www.haberturk.com/saglik/haber/795740-gebeler-patates-yemesin bu tarz şeyler okudum, okumanı tavsiye ederim canım

Boğazınızı bastıramıyorsanız yediğiniz kadar yürüyüş yapın bence. bide yedikleriniz çocuğa da yaramaz. İştahınız yarayan şeylere çalışsa daha iyi olur aslında.

maşallah iştahın yerindeymiş. ben ölüyom bulantıdan. M

Son ayimdayim daha 3,5 kilo oldim bu son 4 haftada 20 kilo birden almam diye dusunuyorum. Son ayda alinan sey kilo degil bence odem bildiginiz bir sabah uyaniyorsunuz ve eliniz konulunuz yuzunuz hatta burnunuz bile buymus. Beim az kilo almamin sebebi zaten cok kilolu hamile kalmis olmam 88 ile hamile kaldim 3,5 kilo aldim ustune sadece. Ama masallah elimden nutellayi zor aliyorlar hic sikmayin caninizi. Akasya Saçmalamayın! Üyelik

Arkadaslar su an 4 aylik hamileyim ve 5 kg aldim bile. nasil bunun altindan kalkacagim arkadaslarim son aylari daha da cok alirsin bunun sonu hayir degil diyorlar nasil istahimi bastira bilirim cok istahlaniorum hele hele oglenleri canim cok cekiyor yagli yemekler patates kizartmalari... ama bunlari isteyerek yapmiyorum ne yapmaliyim akil verin E

Yengem 4. Ayinda 10 kolo almisti. Doguma 30 kg fazlayla girsi. Bebek yasina girmeden 55 kiloya geri dondu bence simdiden bunu dusuup stres yapmayin rabbim daha buyuk dert vermesin verilir o kilolar. missladybird Defne'm tek ayak

Kriz gibi degil mi bende de öyle oluyordu. Gece uyanip da canimin kisir tursu cektigini bilirim. Bir kutu cekme helva yemisligim var elim ayagim titriyodu resmen. Durduramiyordum kendimi ama o istah bitiyor dorduncu ay bitince iki gune bir canim tatli ister oldu. Hiic tatli yemeyen ben esimi bile şaşırtiyordum:) azvcik tutarsan kendini bu sureci atlatirsin sonra normal seyrinde gider M

Valla oyle de gidebilir ama kendinizi tutarsaniz hizli kilo almaniz yavaslar. Ben de ilk uc ayda 5 kilo aldim hizli kilo alan ve veren biriyim hic bulanti da yasamadim istahim aşırı açıktı. Yedim yattim hep kafami kaldiramiyordum oylece aldim kilo son uc aydayim ikinci trimesterda yavasliyor iştah acikligi. Suan cok normal yiyorum ama aldim alacagim kiloyu zor hareket ediyorum bu sicaklarda. hayatimda tatli yemezdim tatli aserdim hep hakki tatlı olayi tuttu bende:) Kilolu hamilelik sana zor olur keske tutsaymisim kendimi diyorum simdi.

Ekmek kek pasta tarzı şeylerden şeker çikolatadan uzak dur. Tuz ve şekerden de. Meyva suları falan içme kendin komposto kaynat soğuk iç. Önlem mini kendin alacaksın. Yağlı yemeklerden uzak dur ekmeksiz ye salata tüket bolca. Doğumdan sonra emzirirken kilolar gidiyor gitmezse dukan diyeti yaparsın hem saglıklı hem yağlar dan gidiyor.

miden kazındıkça yoğurt ye

bende bulantı yoktu ama tiksinme vardı, maalesef tüm sulu salçalı yemeklerden, tavuktan, yumurtadan, kokulu sebzelerden daha birsürü şeyden tiksinmiştim. değil yemek görmeye tahammül edemiyordum. geriye tabi hamurişleri kırmızı et ve balık kaldı, işyerinde sadece ekmek arası köfte, patares, makarna yiyebiliyordum dolayısıyla inanılmaz kilo aldım. sonra gebelik tansyonu çıktı doktor asla kalkmayacaksın tansiyonun yattıkça düşecek dedi, son iki ay hem stresten hem evde yatıp sıkılmaktan kendimi bir 20 kilo daha almış buldum. son günlerimde belimin bacaklarımın agrısından uyuyamıyordum bile. şimdiki aklım olsa tüm bunlardan tiksinmiş olsam bile asla hamurişi yemez et balık yogurt salatayla 9 ayı geçirirdim :) hedef 2016 Hoşgeldin hayatıma yarınım herşeyim Canım

herkesin bünyesi farklı canım. Kimine su içse yarar kimi dünyayı yese kilo almaz. benimde 22. haftam toplam da 3 kilo aldım. Bende oturarak çalışıyorum. yemekten de kısmadım şu ana kadar. doktorun temkinli davranmak ta haklı ama abartılacak bir kilo da almamışsın.

Insallah gonlune gore versin tez zamanda Allah. Ama yine de alma dogum seklini bile etkiliyor tansiyon cikiyor ayaklar sisiyor bebege zor sana zor.

Canım bak öncelikle sağlıklı olandan yana tercih yap; yanında fındık, üzüm, ceviz hurma gibi şeyler bulundur. Miden kazınınca bunlarla bastır. Sonra bol su iç. Su tokluk hissi de veriyor. Kızartmaymış, basit karbonhidratlarmış onu kilo sorunu olmayanda yememeli zaten.

Sağlıklı atıştırmalıklar atın çantanıza,2 ceviz,4 badem, bir avuç kuru üzüm yada kuri kayısı, incir olabilir hangisini seviyorsaniz. Leblebide ekleyebilirsiniz pakete, ara öğün olarak hem sağlıklı hem tok tutan bir yöntem bu. Bunun dışında düşük kalorili meyve sebzelerden bulundurabilirsiniz yanınizda salatalık, elma vb. Atıstırmanız normal ama atıştırdığınız seylerin saglığınıza kilonuza olan etkisi de önemli. Kilolarınız için söylemiyorum aslında bunu, her halükarda verirsiniz ama bebeğiniz içinde faydalı bir beslenme şekli olur böylesi. Sağlıkla kucağına almayı nasip etsin Rabbim bebeginizi. missladybird Defne'm tek ayak

Öğlen çok acıkıyorsan akşamları daha az ye, yani dengelemeye çalış. Bir de tabiki bol su hem mideni doldur daha az acıkırsın M

yanınıza etı form tarzı krakerler alın, kuruyemıs te olabılır acıkınca onlardan atıstırın ogun aralarında hem tok tutar hem de tıkar yeme ıstegınızı keser, bol bol da su ıcın...

Normalde kilonuz nasıl yani kilolu mu hamile kaldınız. Açıktığın zaman ceviz yoğurt meyve yiyebilirsiniz. Kesinlikle şekerli yağlı seylerden hamur işlerden uzak durmak gerekiyor. Tabiki canımız istiyor ama ölçüyü kaçırmamak gerek.

Öncelikle hayırlı olsun, Allah sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin. hamileliğinde 26 kilo alan ve oğlu şuan 10 aylık olup aldığı 26 yı da veren biri olarak diyorum ki; Boşverin ya. :) Hayatınız boyunca aldığınız kilolar arasında hesap vermeyeceğiniz tek dönem bu. Yiyin, için bakın keyfinize. Son aylarda kilo alımı artıyor evet. Ama başlarda iştah açıklığı daha çok oluyo. En azından bende öyle oldu. 7. aydan sonra duruldu yeme isteğim. Kalorileri sınırlamıştım son 2 ayda, biraz kontrol etmiştim. Yoksa 35 kg falan almış olcaktım :) bol bol yürüyüş yapın, acıktıkça da bol bol ayran için. Kuruyemiş yiyin. Faydası oluyor.

iki ablam var ikiside en az 30 kilo aldı hamileyken doğum yapınca verdiler şimdi tığ gibi ikiside hemde iki çocukları var, ben 16 kilo aldım toplamda 12 kilo verdim 4 kilo kaldı yani bence takma kafana hızlı ve çok alıyor olabilirsin ama hepsini anında vermeyeceğini nerden biliyorsun bünye meselesi bu. stres yapıp bebeğinin gıdasını da kesme abur cubur yemediğin sürece her yediğin bebeğinin bünyesini kuvvetlendiriyor sonuçta. doktor kilo konusunda sorun görürse diyet öneriyor zaten. kendini doktoruna bırak ve mutlu mutlu günleri say bence.

Emzirirsen çok rahat veriliyor Cnm. Ben 17 kilo aldım. Hiç bişey yapmadan bir yılda gitti. Dikkat edersen çok rahat veriliyor. Gerçekten doğum kilosu alındığı HIZLA veriliyor Sıkma Can'ını choccywhoccydoodah

arkadaslar cvplariniz iicn tskler ama ben butun gun buroda calisiyorum ve oturarak calistigim icin sanirim o yuzdende kilo almak kolay oluyor. 5 kg 4 ayda cok dedi doktor ilk 3 ay kilo bile alinmamasi gerekiyor normalde daha bebek kucuck dedi. son aylarda daha cok alicaksin dikkat etmelisin dedi cunki boyum cok kisa. simdi dun bunlari duyunca acayip uzuldum ve su agzimi tutmasini bi turlu beceremiyorum kafayi kircam M

bn 76 kilo ile hamile kaldım şu an 77.4'üm dikkat etmek zorundayım açıkçası öyle herşeyi yemiyorum peynirim sütüm yoğurdumu meyvemi eksik etmem ama abur cuburdan kaçıyorum cnm tatlı istedimi dondurma veya kuru kayısıyla bastırıyorum bunu hem doğumum kolaylığı hem kendim için yapıyorum bu sadece senin elinde hamileyim diye iki katı yemedim herkesin sen hamilesin ye sözlerine aldırış etmedim kendime düzen kurdum çalışıyorum ofise evden zeytinyağlı yemekler yapı getiriyorum ofiste makarna varsa yemem evde eşimle yerim ekmek zaten çok uzun zamandır yok bnde menemen falan olursa yerim böyle bandıra bandıra kendini kontrol etmek sadece senin elinde cnm :) herzaman böyle olacak değil arada kaçamaklar yapıyorum bende :):)

Ayy verebildiniz demek valla tebrik ederim. Iki tur hamilelik varmis ilk uc ay bulantisi olanlar cok kilo almayip hafif geciriyorlarmis. Bir de hic bulantisi olmadan istahi acik olup asiri halsizlik yasayanlar var o grup cok kilo aliyormus ne kadar dogru bilmiyorum ama ben ikinci gruba giriyorum. 7. ay vitiyor 17 kilo aldim suan ama durdu doktor da kota koydu 4 kilo hakkim var onbesgundur bakıyorum 200 gr:) benim dr cok kilo kontroluyle gitmedi ben de gevsek davrandim en sonunda gozumu oyle korkuttu ki gunde bir dilim ekmegi gecmiyorum en bastan yapabilseydim keske. Kilo almak cok zor sicaklarda hele terliyorum yuruyemiyorum cok hareketli biriydim normalde daha cok bel agrisi nefes darligi sislikler... dikkat etmek lazim.

tmm arkadaslar karar verdim bugunki kg mdan yukari cikmayacagim saglikli beslenecegim egerki iki aya kadar bir kg dan fazla almaz isem size yazacagim. dikkat edecegim. abur cubur yaglilardan kurtulmak icin bu boyle gitmez