Beslenmesine besleniyordur ama ne kadar saglikli

sen de yaptığın sebze yemekleriyle sebzeyi sevdirirsin hiç merak etme:)n benim eşim de et yemeklerini sever yemek yapmaya başladıktan sonra sebze yemeği tarifleri öğrendim onları eşimin damak tadına uyarlayıp öyle yapıyorum. artık sebze yemekleri de yiyor:)

Allah yardım etsin, gerçekten müthişsiniz daha ilkinde böyleysem ikinciyi düşünemiyorumherşeyi o kadar güzel düzene sokmuşsunuz ki.. Benimde eşim sağolsun çook yardımcı oluyor o olmasa napardım bilmiyorum çok ağırlaştım sağdan sola dönerken bile ağrılaım oluyor . push ; obiviyante Zamansızım... tek ayak

Strese girmicem artık.. Bonfile tavuk göğsü falan bunları kızartıyorum hep eşim çok seviyor bunlardan yiyorum ama sebze yemekleri yiyemiyorum onuda salatayla dengelicem artık

Artık yemiyorum demek yok canım yapıyorum güzel güzel besleniyorum deme zamanı :)

İçimden kazan kazan yemek yapıp sana getirmek geldi :) canım benim bende evlendikten snr öğrendim ilk yaptığım yemekte karniyarik ve harika olmuştu ben hep netten baktım izledim yaptım ve inan suana kadar bi tabak yemegim israf olmadı netten çok video izle bebeginede iyi bak peynir, yumurta, süt, bal, bol bol yeşillik ye :) -adre- nosce te ipsum... Anneler

Senin gibi olmak icin neler vermezdim. Yedimmi alirm yemedimmi veririm malesef. cikom

en kotu brokoli bruksel lahanasi alip bi guzel pisirin, mumkunse buharda yapmaniz daha iyi olur tabi, limon zeytinyagi gezdirin ustune.. yanina yayla corbasi yapin ki yayla corbasi cok ama cok kolay.. oh mis gibi yemek.. bebeginiz bi suru vitamin alir.. haftada 3 kere balik yemeye calisin. hic beceremiyorsaniz zeytinyagi kimyonla marine edin. atin firina patateslerle birlikte, yarim saatte hazir yemeginiz. pratik yemek tarifleri veren bicok site var, oralara da bi goz atin.

Immmm süpersiniz vaallaa birdahakine bu çorbayı deneyeceğim gözümde canlandı çok sağolunn valla yazıyorum hep defterime.. Canım mercimek köftesi çekiyo tarif bakıyorum bi kaç gğne yapmak için ama yine birsürü tarif var nette

Ayyy işte bende ondan şikayetciyim 50 çeşit malzeme koyduruyor falan hep onları denedim ben olmuyo o siteye mutlaka bakayım şimdi yarın için yemek tarifi bulim çok teşekkür ederim

Niye bu kadar sert uslüpla girdiniz ki cay cay ağlamak derken arkadaşımız sorununu paylaşmış yaşını bilmiyorsunuz belki soracak insanı yok danışıyor burada ne yapyım diye kk paylaşım için var paylaşıp rahatlıyor insan içi rahatlıyor kendini kassa daha mı iyi 30. haftasında ne kadar gerilse okadar kötü bebeği için sakinleşiyor ne sakıncası var ne kötülüğü var bu konunun hani güzel bir dille söyleseniz tmm da kalp kırmak çok basit karşınızdaki insan hamile ve daha duygusal olabiliyor üzerek elinize ne geçecek yazık günah hoşunuza gitmiyorsa terslemeyin yazmayın olsun bitsin ne siz tersleyin ne konu sahibi üzülsün bebeğiyle.. nacizhane fikrim bu lütfen daha duyarlı olun.

Çok sağolun:) Evet çok duygusalım bu aralar hormanlarım tavan yaptıyapıcam artık bugunden itibaren inşallah tutar Bebeğim doğunca ona yapıcam şimdiden araştırıyorum bebek yemeklerini, annem malesef çalışıyor

Oooh afiyet olsun canım :) ben koyu yapıyorum hep çorbayı beceremeyip koyu olduğunda üstüne koyuluguna göre kaynar su ekleyip karistirabilirsin bende mercimek yapiyim canım çekti :) bekliyorum fotoğrafınıı

Anaokulu öğretmeniyim... Yaşım 20. Allah bebeği verince istemiyorum denmiyo malesef.. Korunurken oldu bebek ilaçla korundum hatta ilk gebeliğim düşüktü sonra spiral taktıracaktım doktor bi sonraki reglden sonra gel dedi ama gittiğimde yine hamileydim rabbim ol diyince oluyor yani. Bebeğime yapacağım yemekleri şimdiden tariflerini dolabıma astım sebze püresi un çorbası meyve püreleri vs. Ben süt yoğurt peynir herşeyi yiyorum et tavuk balık benim sıkıntım SEBZE YEMEKLERİ... bunları yapamıyorum yani bu yönden sıkıntıdayım. Ama onuda artık yapıcam.. Teşekkür ederim yorumunuz için

Yemek yapmayı çok acil öğrenmeniz gerek. Şu an çocuğunuz bir şekilde sizin vücudunuzdaki vitamin ve mineral deposundan faydalanıyor olabilir ama bu beslenme tarzı çocuğunuz için büyüme çağı döneminde çok zararlı. Gerekirse bir yemek kursuna gidin. Yemeğiniz olması gerekene göre çok sulu ise ağzı açık olarak kaynatın. Lezzeti oturmadı ise başka bir kapta Salça ve bahartları kavurup tencereye ekleyin. Yemek suyunuz kıvamsız ise dondurucunuzda her daim ceviz büyüklüğünde tereyağınız olsun kaynayan yemeğe atın kaynadıktan suyu bağlayacaktır.

Canım lezzetli yemek bence salça, tereyağ ve bol baharatla doğru orantılıdır. Ben mesela her yemeğe birazcık sıvı yağ birazcık tereyağ katarım. Yarım kaşık salça ve bir domatesi birlikte kullanırım. Aklında bulunsun böyle dene Şimdiiii başlayalım. Çok kolay ve nefis bir çorba. Erişteli Yeşil Mercimek Önce bir su bardağı yeşil mercimeği seç, suya koy 15 dk kaynat siyah suyu çıkacak. Dök onu bir süzgeçte sudan geçir beklet. Bir tarafta su kaynat 5 su bardağı kadar.. Bir tencereye küçük bir soğan doğra küçük küçük. Biraz sıvıyağda kavur, yarım yemek kaşığı salça kat. Bir küçük domates rendele. Sonra mercimekleri ekle karıştır. Kaynamış olan suyu ilave et. Kaynasın. Biraz tuz ekle bir tatlı kaşığından az.. Çorba kaynarken Yarım çay bardağı kadar erişte ekle. Pişsin iyice. Erişteler yumuşayınca pişti demektir. O zaman küçük bir tavada azıcık tereyağından bir çay kaşığı pul biber, bir çay kaşığı nane erit. Çorbaya cosss diye dök..

ne kadarlik hamilesin? ben de 8. ayimdayim su an, ben de sanirim aldim 14 kilo. su borek olayina dayanamiyorum valla. hem de el acmasi arnavut boregi ya da carsaf boregi olucak illa. resmen usenmeyip yapip yiyorum. Ama bunun yaninda sbze bakliyati eksik etmiyorum canim. Sende biraz da bunlari kat beslenmene, bir sey olmaz.

Haftada bir balığımı yiyorum mutlaka.. Azimle devam edicem yapmaya ama tutmayınca o kadar kötü oluyorum ki H

Bunu deneyebilirsin canım. İlk yapışımda süper oldu düşün. Yemek ölçülerine güvendiğim tek sitedir. http://cahidejibek.com/2011/06/02/mercimek-koftesi/#more-8824

süpermiş bende kullanıyorum uygulamasını yemekleri bilirdim ama çorba bilmezdim mesela o site çok işime yaradı benim sende kendine şöyle sağlıklı pırasalar ıspanaklar kerevizler yapabilirsin bence

2 kaşık terayağ kattım sonra 1 kuru soğan 1 havuç kavurdum biraz sonra patates ve mercimekleri attım üstünede 5 su bardağı su koydum sebzeler yumşayınca blendırdan geçirip baharatını kattım ama sanırım 5 su bardağı su az geldi bide tencerenin kapağını kapatın diyorlar pişerken ama taşıyor ikide bir kapağı açtım açtım kapadım cumartesi günü kıymalı domates pişirdim tarifle öğlen yemeği bugun dükkandayım canım eşimle çalışıyorum pazartesi salıları, dışardan yedik Önceki

tencere yemeklerini belki cok sevmediginizden useniyor olabilirsiniz, ya da ugrastıracak diye bakıyorsunuzdur. ben tum sebzeleri ya haslayıp ya da kavurup uzerine sos yapıp oyle yiyorum. sigara boregini cok seviyorsanız karbonhidrat olarak yine onu alabilirsiniz, fırında yaptıgınız surece gayet hafif de olur, cıtır cıtır canım cekti : )) ancak tum tabagınızı onunla doldurmak yerine yanına yogurtlu bir salata veya farklı sebzelerle yapacagınız bir garnitur ile daha saglıklı hale getirebilirsiniz. hatta fırında borekler piserken atın biberleri onlar da pişsin azıcık, közlenmis gibi yersiniz ; )

Artık üzülmicem burda yazılanlar çok rahatlattı içimi meyvemi sütümü balığımı eksik etmiyorum artık salatamıda eksik etmicem bebeğim yarasın yeter

İyiki yazmışım buraya o kadar rahatladı ki içim hamilelikten öncede hiç yeme alışkanlığım yoktu o yğzden şimdi zorlanıyorum amiiin inşallah sağlıkla alırım meleğimi kucağımaa kızartmadan artık uzak durcam bol bol salata yoğurt meyve et balık

:) oyle gorunuyor. Bir onceki hamilelikte de kilo almistim malesef ama Kizim masallah 3,5 kilo 55 cm dogmustu. Bunyesi de kuvvetliydi. Iyi beslenmek onemli cidden. Bebek vitamini suyu buyu en azindan annenin vucudundan sokerek aliyor, ama kalori de cok onemli. kilo almiyim diye baya az yemek bana gore deyil.

olursun buraya da yazarsın tek tasan bu olsun

Aşırı sempatik göbüşlü bi hamile belirdi şuan gözüme

Et, balık, baklagil olmadan olmaz ki be güzelim. Nasıl gelişecek o bebek? Özellikle balık çok çok önemli. Yemek yapamıyorum diye bir şey yok, yapmak zorundasın. Yarın öbür gün bebeğin doğacak büyüyecek ona da patates mi yedireceksin. Patates kafalı olur mazallah Pratik yemek tarifleri diye bir site vardı yanılmıyorsam. Bir araştır bakalım.

akşamdan buğday ıslat, sabah az suda haşla, suyunu çeksin. o buğdayları salataya kat, mis gibi oluyor. aynısını nohutla da yapabilirsin. bakliyatlı salata çok faydalı. nohutlu buğdaylı yoğurt çorbası yap, üzerine kuru nane mis gibi. tarifini de yazayım hemen. bir yumurta bir yemek kaşığı unu tencerede karıştır. yoğurdunu koy, suyunu yağı ekle, göz kararı hepsi. kaynayana kadar ocakta karıştır. kaynayınca haşlanmış olan bir avuç kadar buğday ve nohutu ekle güzelce pişsin, altını kapatırken nanesini ekle.

Bakim oraya çok sağolun

Su ilk yemek yapma macerana çok güldüm :) benden beteri varmış ama ben de ilk evlrndigimde yaptığım ilk yemek eşim seviyor diye yeşil fasulyeydi yerken ki suratinin hali hala gozumun önünden gitmez :)) Şimdi evde lokum bile yapıyorum :)) Ben is okul derken mutfakla alakasi olmadan evlenmiş biriyim mutfağa tek basıma girişim yine evlendikten sonradır.. Ama hayatta herşey öğrenilebilir..

Canımm portakal suyu içiyorum hergün muz süt kivi yumurta bal mutlaka yiyorum o hazır köftelerden var hep buzluğumda onuda yapıyorum hep hazır şeyler yaptığım için üzülüyorum işte malesef hiç komşum arkadaşım yok gurbetteyim annemde çalışıyor malesef 31 haftalık hamileyim canım balıkta yiyorum haftada bir benim sıkıntım sebze yemekleri yani onları yiyemediğim için bebeğim beslenmiyo gibi hisediyorum örneğin brokoli ıspanak vs hiç bu tür yemekler yemiyorum

Koy tencereye 2 su bardağı kırmızı mercimek yıkamayı unutma üstüne su koy 2 litre bi patates soy doğra at içine bi soğan soy böl dörde at içine başka havuç domates koy varsa yoksa şart değil yak ocağı koy üstüne tuzunu at yağını koy kaynamaya bırak azda şeker at gazını alır yarım saat kaynasın ondan sonra ver bilendıra iyice incelsin üzerine nane kırmızı biber zevkine göre ne varsa serp işde sana Kırmızı mercimek çorbasıDene hemen kalk yazık o karnındakine

Valla öğrenmeye bakmanız lazım, ömrünüz boyunca bunlarla beslenemezsiniz.. Evdeymişsiniz de tarifleri deneye deneye el alışkanlığı olacak, sebze et balık tüketmeniz lazım

Valla süper yazmışsınız artık daha çok çabalarımla deneyeceğim ve çokta stres yapmıcam ceviz badem vs bunları çok yiyorum bool su içiyorum tek sıkıntım sebze türü şeylerdi onlarıda yarından itibaren yapmaya başlıcam en kolayından :)

Zamanla tutar merak etme. Mercimek çorbası da çok besleyici. Bir tencere yapsan 3 gün gider sana. Yapması da çok kolay. Bir dene.

Amiin canımmm güzel dileklerin için çok sağoll Allah razı olsun E

İnşallah alışırr büyüdü karnım, annemde çalışıyor kv de eşimle yapıyoruz ev işlerini ama hergünde eşim yardım edemiyo tek başıma yapmaya çalışıyorum dinlene dinlene yalnızlık çok zor H

O siteye bir bakim canım çook sağol o söylediklerini yiyorum kaşarlı tost yumurta patates püresi vs bunlar yarıyor dimi bebeğe benim sıkıntım bu

o bademler popoyu bir buyutuyor ki. sadece 7 8 tane yetiyormus aslinda gunde :) ben bir ara abanmisim resmen popo buyuyunce farkettim.

Aaa onu ilk defa duydum sütün yararı yok mu amiiin canımm inşallahhh cümlemize güzel dileklerin için çook teşekkür ederim

Evet normal 1 bardak su koy kaynayana kadar isit karissin içine iyice :) az gelirse biraz daha eklersin karistirirken farkedersin onu zaten :) onun dışında bence gayet tadı tuzu yerinde gözüküyor corban :)

Çook tatlısın canım benim çook teşekkür ederim yüreklendirdiğin için inşallah ikimizde meleklerimizi sağlıkla kucağımıza alırız rabbim bu güzel günleri nasip etsin..

bende evlendigimde yemek yapmsyi bilmezdim hatta sirf bu yemek meselesi yuzunden evlenmek istemezdim korkardim ama internete baka baka yapmaya calistim ilk yaptim olmadi ikincisinde neyi yanls yaptgmi buldum oldu.. Mesela ispanak yemegi coookk kolay ve bebeginede coknfaydali en azindan bugun onu deneyebilirsin :) bu kadar uzulme besleniyordur elbet sen uzuldukce onundaha cok uzuyorsun arkadasimm..

Canım hergünde kızartma vs şeyler yemiyorum ya misal olarak dedim onu.. Tavuk et çok yiyorum balık yiyorum meyve yumurta bal bunlar süper benim skkıntım sebze yemekleri pırasa fasulye vs. Sürekli et türü şeyler yiyorum yani sebze yemiyorum

Çook sağolunnn yaaa gerçekten buradaki insanları çok seviyorum o kadar iyisiniz ki tek dostum buradaki kardeşlerim, ablalarım oldu.. Hepinizden Allah razı olsun

tencere yemeği yapmayı sevmiyorsan, sütünü balını yumurtanı kahvaltıda eksik etme, mevsim sebzesi meyvesi tüket. ayva armut elma. salatanı mutlaka öğlen ve akşam tüket. bol limon sık. turp ye. balık şuan bol balık ye çok faydalı. abur cubur yememeye çalış, asitli içecekler içme. zaten farkındasın çabuk düzene koyarsın.

Hamilelikte doğru beslenmenin önemi çok olmakla birlikte kendinizi üzmemelisin canım çünkü bebek senin vücudundan ihtiyacı olanı alır her türlü. Ama dikkat etmezsen sonunda dişlerini çürümüş kemiklerini zayıflamış bulabilirsin. Dikkat et bence:)

Bebeğin o püreleri ek öğüne geçtikten sonra en fazla 6 ay yemeli sonra yemek yemeye geçmeli. Yani sebze yemeği ne yapmak istersin mesela siz sorun ben size anlatayım bugün yada yarın deneyin. Mesela çocuğunuz içim en besleyici mercimek çorbası içine istediğiniz sebzeyi koyun ve yapımı hazır çorba dan daha kolay bence

Hiç kimse yemek yapmayı bilerek dogmuyo bende ilk yemek yapmaya başladığımda bi sürü yemek çöpe gitti şimdi ise yemek konusunda hiç de mütevazı olamayacağım kimse elime şu dokemez yani zamanla öğrenilir ben hamileyken mümkün olduğunca sebze meyve tuketiyordum hamur işi tatlı falan çok yemiyordum yogurdumu sütumü bol tuketiyordum kahvaltımi iyi yapıyordum çalışıyordum hamileyken akşamdan evde hazırlıyorum kahvaltımi mesela tahin pekmez yiyordum tavsiye ederim susam bol kalsiyum var çünkü hamilelikte kalsiyum önemli sizin için

Canım nasıl tutturamıyorsun bardakla kaşıkla ölçü veriyorlar sitelerde :)

Bu kadar takıyosan çok kolay öğenirsin hicbir şey yapamıyosan at suya haşlansınlar az tuz koyarsın ekşilersin yersin olur biter. a:) fahri konsolos Ben giderim adım kalır mı acaba :) tek ayak

Ben her tutturamadığımda ağlaya ağlaya yoğurt yiyorum bi kase

Ebru Şallı hamileliği boyunca kivi yemiş. :) fazla kilo almamış çok sağlıklı bir bebek dünyaya getirdi. Sabah kahvaltısını iyi yap bal ye ama hakikisini. Sütlerinde şişede olanları daha iyimiş doktor öyle dedi. paket süt tüketmeyin dedi bana. Ama pratik yemeklerde yapmaya çalış canım. olmaz böyle. gülesim geldi ya çok tatlısın :)

kusura bakmayın bana ters geldi düşünceniz krşmdaki kişi 1 hafta ağlasın umrumda değil yazmanız özellikle.. Elindeki imkanı kullanıyor işte burası da bir imkan değil mi burada da çoğu paylaşım var kaç sayfa msj var kimse de çıkıpta sen bunu paylaşamazsın diye atarlanmıyor bazı insanlar zor durumlarda hamilelik geçirmiş olabilir eskiden herşey doğalmış şimdi doğal birşey kalmadı çoğu hamile acaba yeterli besliyormuyum diye düşünmeden edemiyor birde eski insanlar yok bebeğin karnında ölür yok beslenmez ölür diye bizi dahada endişelendirdikleri için sormayı yararlı buluyoruz nzlanma değil bu yyaşayan insanlardan yol gösterimi bekleniyor ilk hamileliğiyse özelliklede hamileliği zor geçiyorsa.. bende şu 3 ayda 4 kilo verdim hiçbirşey yiyemedim çoğu kez bende düşündüm acaba besleniyormudur diye bulantıdan birşey yiyemediğimde oldu insan kendi çektiğini bilir önceden insanlar nasıl geçirmiş diye düşünmek kimsenin aklına gelmiyor böyle durumlarda.. umarım sizinde birgün böyle birşey paylaşma zorunda kalacağınız bir durumunuz olmaz açtığınız konuda sizi tersleyip özelliklede karnında bebeği olan birine ağlarsa ağlasın bana ne diyecek kadar kaba olmazlar.. sizede iyi akşamlar size son msj mdır. P prenses_melek Aşk

Tavuk, et, balık, çorba, sebze, süt ve yoğurt bunlarıda yemeniz gerek, internette hepsinin ölçüleriyle tarifi var birisi tutmazsa 2. Tutar mutlaka deneye deneye öğreneceksiniz.

Ah ah birazda benimkini buyutseydi keske hergün bir kase yedim 21 kilo aldım doğumdan hemen sonra gitti bende kilo almak istiyorum 50 kiloyum ama alamıyorum

Bugun mercimek çorbasını yapıcam havuç soğan patates mercimek herşeyi aynı anda kaynatıp blendrdan geçirip üstünede yap yakıp yapıcam

Sitesini bulamamışsındır sen Yemek yapmak sandığın kadar zor değil. Elbette bebeğin için daha sağlıklı beslenmen gerekiyor. Arada bir yaramazlık yapsan olur da günün 3 öğünü olmamalı bu :) Ben sana tarif yazarım istersen. El birliğiyle doyuralım bebişi

Canım eşim kendi yemeğini kendi yapıyor o hiç yemek sevmiyor annesinin evindede kendi sucuk et vs yapar yermiş zaten yani o ne koysam yiyo abur cubur hastası ona sosisli börek yapıim hergün onu yer

Ayy Allah razı olsunn salata yapım bundan sonra bütün yeşillikleri katim limonla yiyim tutturamayınca içim rahatlasın yoğurdumu sütümü yiyorum Allaha şükür

Şimdiden bebek yemeklerini araştırıp dolabıma astım bile sebze püreleri un çorbası vs.. Bebeğim sağlıkla alım bi kucağıma onu çok iyi beslicem

AdasuU hiç üzülme yapa boza öğreneceksin. Bir tutmaz iki tutmaz diğerinde olur. Bebeğin elbette besleniyor endişe etme. Meyveni, salatanı. sütünü ihmal etme yeter. Yemek konusu biraz pratiğe dayanır.

kısık ateşte ağır ağır kaynak bidahakine ki iyice herseyin tadı karissin birbirine :) bak gördün mü ama yapabildinn 2. ye çok daha güzel yapicaksin bence

Artık üzülmicem, denemeye devaaam bugun mercimek çorbası yapıcam bakalım inşallah tutar

sahsen ben de oyleyim. Hergun kizartma, abur cubur tarzi sey olsa yerim. Ama iste saglik meselesi insani tirstiriyor. gobegim dusunuyor ne sebzesi yapsam diye.

Sütun malesef besleyici özelliği ergenlik döneminden sonra kayboluyor boşa içiliyor yani hele marketten aldiklarimiz. 1 kase yogurtta ekleyelim listeye hergün için veya benim gibi yoğurt yiyemiyosan ayran :)

Benimkide çok koyu oldu yedim böyle ama dolaba koycam birdaha ısıttığımda su mu eklemem lazım? Eklentiler image. jpg 106,9 KB · Görüntüleme: 57 S

vitamin kan ilaçlarını aksatma yoğurt peynir herşeyi yiyorsun maşallah sıkıntı olsa dr sana söylerdi arada kuruyemişte ye özellikle fındık ceviz bebişine kilo olur güzel gelişir marilyn monroe

Ay Kıyamam sana ya Annen falan gelsin bit süre öğretsin. Zaten bir sebze yemeğini yapsan diğerlerini de yaparsın. Bir bakliyat yapsan diğerlerini de yaparsın mantık hep aynı çünkü

İstedim kalsiyum ama omega hapında var dedi çok ilaç kullanmam taraftarı değil bi kan hapı bide omega kullanıyorum, çarşamba kontrolüm var birdaha isticem kalsiyum çünkü yetmiyor galiba..

Her gün sigara böreği patates kızartması amanın kaç kilo aldın şimdiye kadar

Ben yapıyosam sen 10 kat güzelini yaparsın bebek olunca elinde çabuklaşacak bak gör misal ben hem burda cen cen edip hem yemek yapıp hem oglumla oynayıp onu besliyorum

Canim ben babasiz buyuyen biriyim uc kardestik annem calismak zorundaydi ve bizim kimsemiz yoktu oyle bize biseyler ogretecek evlendim internetten baka baka yemek yapmayi ogrendim allaha sukur elimin lezzetide var bir kizim var masallah topac gibi simdide ona internetten yemek tariflerine bakiyorum artik internette hersey var.. pilav yapmayi bilmeyen ben simdi cok sukur yapamadigim yemek yok bir kase corba bile icsen bebegine inanilmaz yarari var uzulmeyi birak ve ogrenmeye calis bebegin icin..

Yav bu terslik nedir? Neden insanları terslemek için yer arıyorsun sinirin bozulduysa yazma. Ben azar işitmek için yazmadım. Sizene duygusalım ağlıyorum buradaki insanlarla dertleşmek istedim rahatlamak istedim. Yazmazsınız olur biter sizden azar işitmek zorunda değilim ben. İyi akşalar

Aynen öyle azimle devam denemeye :)) Allah razı olsun:)

ewet ama keyfıne bak herseyın her gununun tadını cıkar dınlene dınlene yap kuruyemısını balını ıhmal etme

Aslında sağlıklı dediğimiz yemekler, sizin yaptığınız yemeklerden çok daha kolay Kızartma vs. bunlar daha uğraştırıcı değil mi

Önemli olan uğraşmak değil ki... Neyse artık daha kolay tariflerle deneyeceğim buradaki arkadaşlar çok gğzel önerilerde bulundu yarından itibaren tam gaz devam kızartmalara elvedaa Önceki

bol bol balık yemelisin. pişirmesi çok da zor değil aslında

Evet tencere yemeklerinden nedense korkuyorum hep galiba o yüzden tutmuyo Fırında yapıyorum sigara böreğini yanında hep yoğurt yiyorum dengelesin diye.. Bundan sonra bol bol salata yapıp yicem en azından sebze ihtiyacımı o şekilde karşılamış olayım.. Çoook sağolunn fikirleriniz için

Yemek yapmayı öğrenmek daha çok bebeğin için gerekecek. Şu an meyva - peynir - süt - yumurta ekleyip yediklerine idare edebilirsin de ufaklığa ne yapacaksın : ) Kitapçılarda pratik ve sağlıklı ev yemekleri tadında kitaplar var; internettense onları öneririm, kitap sürekli yanıbaşında oluyor ne de olsa. İstediğin zaman açıp bakarsın.

Sebze hiç yok her gün haşlanmış yumurta yiyorum meyve olarak muz ve kivi sadece haftada bir balık sütüde içiyorum çikolatı süt ama ben sebze yemekleri yemediğim için beslenemiyo gibi hissediyorum in vino veritas in aqua

Doktoruna sorarsan guler sana, demedi deme :) Bebek icin senin vucudundaki vitaminler yeterli, bebek once senin depolarini kullanir, ama saglikli beslenmezsen senin depolar bosalir ve saglik sorunlari yasarsin ben hamileyken her seyden tiksinmistim, salcali sulu yemek, tavuk, yumurta, kirmizi et gormeye bile tahammulum yoktu. 9 ay boyunca sadece peynir ekmek, peynirli pizza, peynirli pide, peynirli borek yedim. Ha bi de bol bol balik yedim. Sütü de ancak nesquikle icebiliyordum. Elma portakal ve muz disinda meyve yiyemedim. Mutfaga gidemedim, mutfak kokardi bana, su icmeye bile giremezdim. Sonuc olarak 3800 gr cok saglikli bir bebek dogurdum ama ben de tam 40 kilo almistim. Yani beslenme seklin bebekten cok sana zarar.

Hanimefendi demek samimiyet gostergesi degil resmiyet... en samimi olduklarina hanimefendi beyefendi mi diyorsun? Algılarini ac gereksiz on yargida bulunacagina

Allah yardım etsin, gerçekten müthişsiniz daha ilkinde böyleysem ikinciyi düşünemiyorumherşeyi o kadar güzel düzene sokmuşsunuz ki.

Et balık süt yiyorum bunlar çok önemli dimi bunları çok tüketiyorum meyve falanda... Ama bakliyat sebze yemekleri bunları yiyemediğim için üzülüyorum in vino veritas in aqua

Benim ağrılarım çook ama elimden geldiğince yapmaya çalışıyorum. Çok teşekkür ederim vaktinizi ayırıp güzel yorumlar yaptığınız için Önceki

kıyamam yaa.. sıkma canım canını, bak ben de çok bilmem yemek yapmasını. evlendikten sonra öğrendim. şööle sölim evde bikaç çorba dene. genelde aynıdır zaten. bi zaman sonra yapılışlarının birbirne çok benzediğini göreceksin. hatta kafandan çorba uydurabilirsin. mesela ben geçen gün dolapta kalan bikaç sebzeyi aldım, sebze çorbası yaptım. yağı koydum, kızınca doğradığım soğanları koydum azcık öldürdüm, sonra ne varsa elimde, tek tek atıp kavurdum. su ekledim sonra kaynayana kadar karıştırdım. en son iice eriyince de blendırdan geçirdim. mis gibi oldu, hem de sağlıklı oldu. daha basit bişey daha, tavuk al göğüs mesela, haşla. sonra bi kenarda da havuç, patates haşla. hepsi haşlanınca koy fırın tepsisine hepsini. bi kenarda da unu kavur süt ekle üstüne . kaynayınca kapat altını. sebze ve tavukların üstüne dök:) . üstü kızarıncaya kadar pişir. bak anlatması uzun gibi zor gelmesin valla çok kolay hem de senin ve bebişin için sağlıklı mis gibi:) takma kafaya ii beslenememek kadar etkiler yoksa bebişini. bu aradaaa, aşçı değilsin kendini üzme, herkes yapa yapa öğrenir. hatta annelerimiz demez mi ben evlendiğimde yemek yapmayı bilmezdim diye:)) zamanla olur. hadi bakalım üzme kendini kalk başla denemelere:))

Valla çok pratiksiniz

Komşum arkadaşım vs yok malesef çünkü daha bu şehre taşınalı 3 sene oldu ve ben okulum nedeniyle sürekli iki şehir arası mekik dokudum düzenli olarak 1 bucuk senedir bulunduğum şehirdeyim ve tek arkadaşım eşim.. Annem ve kv de çalışıyorlar anneme sadece cumartesileri gidiyorum oda arada sırada çünkü uzak mesafe aramız Chelzy İkiz oğlan

Evet ya ben rahatlamak için yazdım burda kimsem yok annem çalışıyor kv çalışıyor komşum yok arkadaşım yok çünkü gurbete geldik sadece annem ve babam var tekim buraya dertleşmek için yazıyorum ve nasıl bir uslupla karşı karşıya geliyorum. Çoğu konudada aynı arkadaşın hep ters yorumları var insanları lütfen terslemeyin kimse kimseden azar işitmek zoruda değil yazmayın olsun bitsin. Sizede teşekkür ederim duygularıma tercuman olduğunuz için gerçekten duygu kontrolüm bu aralar çok yoğun yaşıyorum ve burada hamilelerin besleniş tarzını görüp o yüzden acaba beslenemiyorum diye strese giriyorum rahatlamak istedim tek dostum buradaki insanlar çünkü...

Tamam işte çok güzel. En önemlisi suyunu çok koyma blender dan geçirince çok kıvamlı gelirse gözüne az az kaynar su eklersin çorba yı kaynatarak. Birde yağla beraber naneyide kavurursanız daha lezzetli oluyor. Mesela ben oğluma bu yaptığınız çorba ya ek olarak ceviz büyüklüğü kıyma bulgur ve evde varolan sebzelerden katardım. 2 günlük tabak tabak olacak şekilde dondurucuya kaldırırdım. Kalanı bizim için içine tuz biber yağ ile hazırladım ziyan olmazdı.

Tavuk bonfileyi küp küp doğra, tavada kavur, sonra içine, kuru soğan, sarımsak, ve yeşil biber doğra kat bunlarlada kavur sonra içine baharat at, kırmızı biber, karabiber, tuz gibi ve tavukların vazgeçilmezi kekik, birazda salça ekleyebilirsin tavuk sote olur.

Bu arada bi iki sebze de söyliyim çok kolay olan. Mesela at kabaklari suya haslansin haslaninca ez güzelce pure gibi olsun yay bi cam kaba üzerine sarımsaklı yoğurdu yay üzerine pul biberle yağ yak dok mis gibi kabak. Pırasayı rondodan geç at bi tavaya yagla kavur baharatlari ekle Salça at 1 kaşık domates 1 kaşık biber salcasi peynir at içine ezip karıştır güzelce yumusayinca hepsi al ocaktan koy yufkanin arasına ister börek ister gözleme :) ıspanak superfresh in donmus ispanagi var markette dondurulmus kesilmiş temizlenmis tavada 20 dk da oluyor :) bulgur pilavı çok faydalı normal pilav veya makarna yerine oda çok basit Pilav tencerene yağı koy Soğanları pembelesene kadar kavur yeşil biber at biraz kavur kup kup domatesleri at suyunu çekene kadar çevir onu da sonra bulgurunu at güzelce bütün malzemeler karışana kadar karıştır bulgurunu çok kavur 1 bardak bulgur koyduysan 2 2.5 bardak sıcak su ekle üstüne kapa kapagini ocağın ısısını arttir 15 dk ya göz göz olur hafif sulu bırak. Kapa ocağı tencereye peçete koy dinlensin işte sana mis gibi pilav arada sebze karıştırıp yapabilirsin sebzeli bulgur olur :)

Ayy inşallah canımm inşallah bende güzel güzel yemekler yapmayı öğrenirim son gaz denemeye devam

vallaha bilmiyorum ki, hiç anlamıyorum bu bebek mevzusundan ben. bebek ihtiyaç duyduklarını anneden karşılar ama ya sizin ihtiyaç duyduklarınız? hiç olmadı hazır yemek satan yerler var, oralardan alabilirsiniz, en azından sebze yemeklerinizi. et balık süt yumurta meyve bunlar mutlaka tüketmeniz gereken besin grupları. en asgarisinde de olsa tüketmeniz gerekiyor. bebeğinizi sağlıkla kucağınıza alınca da yemek pişirmeyi öğrenirsiniz, onu da iyi beslemeniz gerekecek nasılsa

kız hamile ben aşerdim valla yarın yapam bari canım çekti

pek bilgim yok ama bu zamana kadar sen o besinlerle ölmediysen bebeğine de birşey olmaz merak etme. Sadece atıyorum demir eksikliği vs olabilir doğunca

topla kendini yaa. Bak ben de hamileyim, yurt disindayim, 3,5 yasinda da kizim var. Ben oleyimi mi :)

Salata ye yemeklerin yanında marul salatası roka dere otu sık limonu üstüne azcık tuz öyle yemek yanında aperatif olarak bile gider yoksa kabızlık çekersin canım üzülme hergün yumurta protein bakımından güzel biraz salatayla çok daha bağırsakların rahatlar

Yağı ve salçasını mı az kattın, yada su ve baharatınımı az kattın yaparken bende bol sebzeli yaparımHiç püre gibi olmuyor neyse ilk denemeyi yaptın gerisi gelir, bugün ne var yemekte.

Çok sağol canımm bir nebze içim rahatladı

Suan her turlu beslenirde allahin izniyle, benim aklim dogduktan sonraya takildi nedense... yani insan ek gidaya gecince ne yapicani sasiriyo sen hemen ben yapamiyorum deyip cocugada hamburger patatez kizartmasi mi vericrksin? Ve soyle bisry var sen yada esin neyi yemezse cocukta yemez. Komsum asla sut urunu yemiyodu zeytin yemiyodu hamileligindede yemedi cocuk somdi 16 aylik sadece emiyo. Sut urunu peynir yogurt yemiyo. Seninkide oyle olur demiyorum olnayabilirde ama inanmiyorum yani yapamadigina. Ben 17 de evlendim ilk pilavimda yemegimde esim istifra etti amma aglamistim hazir corbaya tuz atmistim kizartma yagi saklaniyo diye balik kizarttigim yagi ssklayip bide ondan corba yapmistim : D ama gecti yani. Illa tutmuyo diyosan konserve al ne bilim hamburgerden iyidir gene. Hazir corbada mi yapamiyosun organik satan siteler var. Tarhana yap ye ne yani yapamiyorum deyip aglarken daha cok efor sarfediyosundur. Daha buyumemissin sanirim. Yasin kac? Keske okulun bitseydide oyle cocuk yapsaydin ins bebegine guzel bakarsin biran once buyu iyi bir anne ol yapabilirsin

Sen rahat ol strese girme canım sen üzüldükçe bebeğin kasılır rahatsız olur oda az kalmış kucağına al sağlıkla inşallah deneye deneye güzel şeyler yaparsın sen ben sana inanıyorum böyle mutlu hamileler olalımm bebişlerimizi güzel besleyelimm

yani konu sahibi yemek yapmaktan nefret ediyorum dese anlarim bende evlenmeden ilgi duymazdim mutfaga ama telefonda kayinvaldemden ogreendim sogani tencereye koy a kadar soyledi zaten butun yemekler ayni :) sogani kavur salcayi koy sebzeyi koy suyunu da ekle pissin :) cocuklar bile herseyi yapiyo anlamiyorum ben yapamiyorumu. Bende evlenince ogrendim hatta pro kartimi kk dan yemek yarismasindan kazandim

Galiba saçma ama çok duygusalım bu aralar kendimi çok dinliyorum K

Patatesli yada ispanakli borek yapabilirsn cokta kolay

Çorba falan yemeden olmaz ki öyle. En kotu internetten bak yapılışlarına videolu anlatımları bile var. Ben daha evli bile değilim ama çok meraklıyım yemek yapmaya, herşeyi yapıyorum. Tutmuyor tekrar yapıyorum yapa yapa öğreniyorum. İnternetten bak araştır yorumları oku beğenen çok ise yap o tarifi. Nefis yemek tarifleri diye bir site var orayı takip et en iyi sitelerden. Sağlıklı beslenmen lazım

En sevdiğim çorba ama o kadar farklı tarif var ki hangisini yapim onada karar veremiyorum Önceki

Ay keşke sizin gibi komşularım olsa o kadar çok aynı yemeğin farklı tarifi var ki hangisini yapacağımı şaşıyorum herkesin damak tadı farklı verdiği tarif farklı videoları izliyorum aynı dediklerini yapıyorum ama tadı olmuyo H

BACIM SENİN HORMONLARIN TAVAN YAPMIŞ KENDİNE SIKINTI BULAMADIN BEBEGİM BESLENEMİYO DİEMİ AGLIYON OTURDUNDA :))))

Amiinn inşallah sağlıklı olsunlar da herşey yapılır edilir zor diye birşey yok imkansız diye birşey yok ultrason da hele o pıtı pıtı şirin hareketleriyle insan daha çok yürekleniyor sende bebişini aklına getir hiç birşeye üzülme güzel anniş

Sebzeleri börek olarakta tüketebilirsin, hem sebze yersin hem börek yersin, nette tarifleri var sebzeli börek yazarsan bir sürü tarif çıkar.

bir de herkesin bunyesi farkli. Benimki daha saglam sanirim. cabuk yoruluyorum ama oram buram agrimiyor cok fazla su an. Sen yapabildigini yap, gerisini bosver.

ben hamurisini ek olarak yiyorum :) problemim o malesef :) -adre- nosce te ipsum... Anneler

Canım benim çok teşekkür ederim güzel yazın için, artık üzülmek stres yapmak yok bol bol et süt yumurta balık.. Bebeğimi biran önce kucağıma alsam rahatlıcam zira kafayı yiyorum her dakika bebeğimi düşünmekten H

Pratik yemekler die bir site var hem pratik hem guzel tarifler var bende ordan ogrendim yemek yapmayi hic bisey bilmiyordum gerseyi yapiyorm smdi cok sukur sarmasina dolmasina kadar :) bi oraya bakabulirsin :))

Bu kadar takıyosan çok kolay öğenirsin hicbir şey yapamıyosan at suya haşlansınlar az tuz koyarsın ekşilersin yersin olur biter. a:) fahri konsolos Ben giderim adım kalır mı acaba :) tek ayak cezası Kayıtlı Üye 12 Aralık 2010 8.372 5.417 13 Şubat 2015 Konu Sahibi AdasuU- #156 Beslenmesine besleniyordur ama ne kadar saglikli

Kırmızı mercimek, patates, soğan, domates, sarımsak, yeşil biber, maydanoz, havuç ve et suyla haşlıyorum daha sonra blenderdan geçirerek içine biraz tereyağ ve sıvıyağ, nane, pul biber, karabiber ve birazda salça ekliyorum bir taşım kaynatıp kapatıyorum. Biraz kimyonda atabilirsin. Benim tarifim bu canım. Maydanoz katma ama sen hamile olduğun için.

Ben de hicbirsey bilmeyenlerdendim. Ki hamileligim de hic kolay gecmedi. Burada arkadaslar o kadar güzel tarifler vermisler ki saolsunlar. Mercimek corbasini yapin yazdiklari gibi. Haftada en az bir kere nohutu geceden bekletip salcali suyla pisirin hic olmazsa. Baklagit tüketmek kolay tarifi basit tutarsan. Yapa yapa ögrendik hepimiz. Bebegin icin süt gerekecek, simdiden basla. Bulgur pilavi yap, bu da kolay, bulguru yika suda hasla sonra da bekle biraz sissin salcasiz en basit haliyle. Yapa yapa anlarsin zaten. Hem zararin neresinden dönsen kardir. Dedigim gibi daha bunun emzirme dönemi var, yarindan itibaren basla bunlara sonra zaman bulamiyor insan =) Ben tüm hamileligim boyunca 21 kilo almistim güzel beslenmeme ragmen, kiloyu takma gidiveriyor yardimcin yoksa eger. Moralini yüksek tut, bebek icin hiiic tasalanma o zaten senden aliyor alacagini, sen kendine dikkat et. O pasalar gibi büyür icerde herseyini senin vücudundan karsilar. Bu durumda kendine iyi bakman lazim. Hadi yarin alisverise cik bakim sen, bulgur, nohut, mercimek, sarimsak al bunlari koy kenara. Kolay gelsin =)

aradım da bulamadım nefis yemek tarifleri diye bi site var android uygulamasını indirdim açıp bakıp ordan yapıyorum bende yemeklerimi

öğrenirsin canım ben bile öğrendiysem herkes yapabilir. evlendiklten sonra eşimden yemek yapmayı öğrendim düşün artık. menüm çok zengin değil ama artık internetten farklı yemek tarifleri öğrenip yapıyorum:)

Soğan havuç ve patates koydum mercimekle kaynayana kadar sonrada karabiber pul biber tuz ekledim blendrdan çektim ama çok koyu oldu ve tadı da yoğun sebze birdahakine daha iyi olur inşallah

O şekilde bir hanfendi değil söylediğiniz usluba bakın önce. Neyse rica ediyorum sizinle polemiğe girmek istemiyorum herseydahaiyiolacak inanmakla başlar her şey...

Semizotunun faydası var diye biliyorum, eğer bulabilirsen ondan alabilirsin marketlerde vardır belki annem yazdan derindonrucuya koydu, salatasını ve cacığını yapabilirsin. Hatta sende bahar ayında başla yapmaya buzluğa ilk olarak bezelye ve asma yaprağı koy zamanla öğrenirsin bu ikisi baharda başlar, ve erken biter genelde. yazında diğer sebzeleri yaparsın.

Ay bende eşimden öğrendim, eşim et türü şeyleri o kadar güzel soslayıp yapıyor ki çok yaratıcı benim yaptıklarımı beğenmiyor ben yapıcam diyor ah keşke sebzede sevseydide bol bol çorba yapsaydı bana

İnsan güçsüz kalıyor yemediğinde zaten :)) bebişde bizden alıyor ihtiyacı olan herşeyi aslında en çokta kendimiz için beslenmek şart :))

Idare edicek bir sey yok. Ev pisse pistir. Yetisebildigim kadar. Tum pazarim makineye camasir atip hafrta icine yemek yapmakla geciyor. Esim sagolsun benimle birlikte yapiyor tabi. cumartesi de evi supurup siliyoruz esimle gene. Calisinca dermanim kalmamis oluyor sahsen. gecen donem ustune iki tane de ders aldim universiteden. Esim yardim etmezse de bitmis oluyorum. Cocugumuzu da parka gotururyoruz cumartesi ogleden sonralari. Oyle oyle gecinip gidiyopruz. Sen de pozitiflere bak, olmayan seylere bakma. Daha dur, ikinciye hamile kalinca anliyacaksin hamilelik nedemek.

Sütten ziyade bol yoğurt ayran tüketmenizi tavsiye ederim süt çok etki etmiyor, birde kalsiyum takviyesi isteyin doktorunuzdan

Kızlarrr benimde kendimce bir derdim var ve bunu paylaşmak istiyorum..

Nerde yanlış yapıyorum bir bilsem o kadarda özeniyorum ki

Sana tavsiyem öğrenci mutfagi adli site. Orada herşeyin en basit haliyle yapimi var çokda lezzetli oluyor. çoğu sitede sanki 40 yillik şefmişiz gibi anlatimlar var basit bir mercimek corbassina bile 50 urun koyduruyor onla mi ugrascam yok ya oldu pışşık En az malzemeyle en kolay sekilde anlatiyor insallah isine yarar :)

Bi zararı olcağını sanmıyorum sebzeden aldığın çoğu vitamini et ve tavukdan zaten alıyorsun. Sütün ergenlik çağından sonra hiç bi yararı yokmuş doktor söylemişti onun yerine yoğurt yemek lazımmış. hiç sıkma canını. Allah bebeğini sağlıcakla kucağına almayı nasip etsin

Balığı biliyorum fırında yapıyorum haftada bir kere

Kuru börülceyi bulabilirsin marketlerde paket halinde var, akşamdan ıslat ertesi gün kaynat, daha sonra farklı bir tencerede soğanı zeytinyağı ile salça kavur, sonra içine küp küp doğradığın patates ve havucu at birazcık kavur, sonra içine haşladığın börülceyi at ve göz kararı su ekle ve pişir tabi içine tuz ve baharatları atmayı unutma.

Artık yapıcam canım deneye deneye tutturana kadar..

Esnaf lokantası bul bari sulu yemek yemiş olursun :)

Ins saglikla alicaksin bebegini kucagina hic uzulme canim benim simdiden hayirli kolay bir dogum diliyorum sana

Bende anaokulu ogretmeniyim :) yadin kucukmus ogeenirSin. Ama o sebze puresini un corbosini yemedi benim kizim cokkkk hasladim sebzeleri attim karisik yemiyo. Simdi brokoliyi ver eline yer havucu felan. Ilk baslarda cedit cesit corbalar denedimki bisuru vorba bilmeme ragmen zorlandim. Sebze yemeklerine 8 aydan sonra ne yediysek oda yedi. Yani ogrenmen sart. Simdiden iyice ogren cesidini arttir. Bebek olunca ogeenmen zor olur zira insan tuvalete zor gidiyo cogu zaman

Bulgur pilavıda çok kolaymış onuda yapabilirim valla süpersiniz, bu siteyede bir göz atayım çok teşekkür ederim yardımlarınız için

Canım asılk son haftalarda alınıyo kilo dikkat et bebeğe bişey olmaz korkma ama çatlak olur kilo fazlan olur netten öğrendim bende yemek yapmayı kör topal yapıyorum bişeyler bebek ek gıdaya geçince bide onu düşünüyosun yavaştan tutsun tutmasın herseyi dene deneye yanıla bi bakmışsın baya baya usta olmuşsun bize tarif verirsin burda

Elinde sebze varsa netten bak tarife yap canım hem sebze yemiş olursun çorbanın yanında güzel olur.

Nefis yemek tariflerinde var kuru börülce yemeği.

Bebiş de çok kilo alıyor yemişi abartmamak lazım fındık ceviz badem 2 şer 3 er tane yeterama bebeğin güzel kilo almıştır demi :)

Kışı atlatim de yazın onuda öğrenirim

Bu yazdıklarınız nasıl rahatlattı beni anlatamam çokk teşekkür ederimmm bende sütü sadece nesquikle içebiliyorum Allah bağışlasın bebeğini inşallah bende sağlıkla bir bebek dünyaya getiririm ve bu dertlerim biter

Bebeğiniz hayırlı uğurlu olsun, hormonlar tavan yapmış bu kadar üzülmeyin demek saçma olacak:) Et yiyormuşsunuz, bebeğe en çok kilo aldıran zaten proteindir, her gün et türü mutlaka yiyin, bir gün balık bir gün kırmızı et gibi, sebze yemeği yapamıyorsunuz madem, sebzeleri haşlayıp ya da en sağlıklısı buharda pişirip üstüne yoğurt dökerek tüketebilirsiniz. Çorba yapmak çok zor değil, mesela benim un kavurarak yaptığım çorbalar var, ana malzeme kavrulmuş un 3 çorba kaşığı unu iki üç çorba kaşığı sıvıyağda kavuruyorum kokusu çıkana kadar, sonra ona beş bardak su ekliyorum içine bir gün karnabar atıyorum bir gün havuç bir gün patates, sebzeler haşlanınca blendırdan geçiriyorum mis gibi oluyor Şimdi idare edersiniz ama bebeğiniz doğup yemek yemeye başlayınca mutlaka düzenli yemek pişirmeniz lazım, annenize söyleseniz o size gösterse iyi olur Not: Mesajları sonuna kadar okuyamadım belki yazanlar olmuştur:)

hemmen nefis yemek tariflerine üye ol bence evdeysen eğer çok rahat öğrenirsin yemek yapmayı

Ay çok sevinirimm tarif yazarsanız zira internnetee bulsamda hangisini yapacağıma kadar veremiyorum aynı yemeğin bir ton tarifi var bugun mercimek çorbası yaptım burdaki arkadaşların tarifiyle sizde tarif verirseniz çok sevinirim A cikom

çok güzel, yoğurt yemeyi unutma, kalsiyum, muz çok iyi, hamilelikte kalsiyum eksikliğinden oluşan kramplar için bana dr. önermişti. sebze tüketmiyorum diyorsun, o eksiği salatayla tamamla. bol bol, yeşillik, roka, maydanoz nane taze soğan, tere, turp güzelce yıka, sık limonu zeytinyağını tüket. havuç bol rendele salata olarak tüket. beyaz lahana yemeğini yapamıyorsan, salatasını yap. ince ince doğra mis gibi salatana kat.

İnternette bir sürü anlatımlı videolar var onları izledin mi canım :) braindamage Bayan

omega olarak imom mu kullanıyorsun

Şimdi okudum canım. ama yemek yapmak zorundasınız evde çocuk doğunca ne olacak eşinde sağlıksız besleniyor şu durumda, mesela yarın ilk işin mercimek çorbası yapmak olsun, yanına fırında tavuk yap patatesli çok basittir.

Ayy sarma dolmamı orayada bakiyim en kolay siteyi bulmaya çalışıyorum bide öğrenci mutfağı varmış çok kolaymış hangisi tutarsa

Sonra sebzeli bir bulgur pilavı yapabilirsin. Pilav için kullandığın teflon tencerene biraz sıvıyağ, yarım kaşık tereyağını koy. Bir küçük soğan doğra kavrulsun, İki sivri biberi küçük küçük doğra, ardından yarım kaşık salça ekle. Bunlar iyice kavrulurken sen bir domates rendele ekle. Bir çay kaşığı pul biber ekle. Ardından seçmiş olduğun bulgurları yıka süz ekle. Tuzunu koy. Karıştır iyice. Kaynamış olan su ile bulgurun üstü tamamen kapanacak. Ocağı en kısıkta olarak tencerenin kapağını kapat. Pişmesini bekle canım :)

Canım tadı çok yoğundu resmen sebze püresi gibi, birdahaki ısıtmamda su ekledim daha iyi oldu

İçimden kazan kazan yemek yapıp sana getirmek geldi :) canım benim bende evlendikten snr öğrendim ilk yaptığım yemekte karniyarik ve harika olmuştu ben hep netten baktım izledim yaptım ve inan suana kadar bi tabak yemegim israf olmadı netten çok video izle bebeginede iyi bak peynir, yumurta, süt, bal, bol bol yeşillik ye :) -adre- nosce te ipsum..

Cok sempatiksin gelip yemek yapasim geldi sana ama canim benim bu şekilde olmaz ki. İnternette bir suru videolu ayrintili anlatimli tarifler var. Hicbir şey yapamiyorsan brokoli pirasa falan hasla yoğurda bana bana ye bir şekilde o vitaminleri almalisin. Yapmaya calis tariflerden, çirkin olsa da ye bebeğin için ye. Vitaminlerini al önemli olan o. Kahvaltini oozellikle organik gıdalarla yap. Kahvaltinda peynir bal zeytin gibi saglikli besinleri eksik etme. Allah hayirli evlat nasip etsin :)

Canim yediklerin aparatif seyler ve saglikli degiller. aglama stres yapma birseyler yapmaya ugras olmuyor diyip pes etme yemek tariflerini ölcusüyle yaparsan tutar. bende hamileyim bebegimin kilo almasi icin arastirip yiyorum. balik al kizartiyorlar hazir kizarttirip alin. bulgur pilavi ye hem sütün artar pirinc pilavi saglikli degil. gunde 1 lt sut iç dolastikca iç. ceviz, kuru uzum, kuru kayisi ye. market ve kasaplarda köfte haxir yapiyorlar onlardan al evde kizart yada izgarada yap yaninada pilav ve salata ayran yiyebilirsin. baharat, tuz, ketcap, mayonez, cola yeme. gunde 1 muz, portakal, elma yemeye calis.. Sabah 1 tane haslanmis yumurta. peynir süt ye.. portakal suyu sık ic vucud direncini arttirir bu sekilde olursan hasta olursun. kac haftalik hamilesin bilmiyorum ama ilerleyen haftalarda bebek senin depodakileri cekicek sen halsiz bitkin kalicaksin bas donmelerin baslar bebegin cektigini sen doldurmalisin abartmadan gunde 4 ögün yemelisin. hic komsun arkadasin yok mu sana yemek ögretse gosterse yada birlikte yeseniz gunduzleri. Annenizi cagirin yada size yardimci. olsun. haksever ZEYNEP ❤ AYŞE SARE ❤ ÖMER ALİ"NİN

Çok sağolun bende artık sabırla denemeye devam edicem bebeğim besleniyordır dimi

iyide bu arkadaşın ki imkan meselesi değil be canım evinde belki herseyi var ama ayarını tutturamiyorum diye yapmak istemiyo hevesi kırılmış benim anladığım

Cnm, yemek yapmayi ogrenmelisin. sonucta cocugun oalcak ona guzel yemekler yapmali ve beslemelisinn... bir yerden basla. etrafinda komsun yokmu o her yemek yaptiginda izle ve sonra sen yap.

Telefonuma bile indirdim onu

Haftada bir balık yiyorum bide meyve olarak muz yiyorum her sabah 2 kaşık bal kaşarlı tost bir yumurta akşam süt içiyorum yatarken pekmez yiyorum yarıyordur dimi bunlar

Rica ederim canım

Kızlar bakıyorum bakıyorumda hiç tutturamıyorum çok sinirlerim bozuluyor tek tutturduğum şehriye çorbası oldu şimdiye kadar D damdan

Hepsini aynı andamı koyuyorsunuz suyun içine? NAZ24 Semih ve Duru nun

Çook sağolun yaa dolaba koycam birdaha yiyeceğim zaman normal bi bardak su koyup ısıtıcam dimi :) inşallah kıvamında olur . push ; S

Bunuda deniyim salata türleri daha kolay

Yapınca yaz.

Kızlarrr benimde kendimce bir derdim var ve bunu paylaşmak istiyorum... Ben yemek yapmayı bilmiyorum yapmaya çalışsamda tutmuyo sabah kalkıyorum kahvaltımı yapıyorum 10 da sonra başlıyorum düşünmeye öğlen ne yesem akşam ne yesem diye... Sonra hep patates kızartması sigara böreği domatesli biber pişiriyorum vs... Sonra oturup ağlıyorum bunlarla bebeğim besleniyor mu acaba diye çünkü okuyorum burda hamileler neler yiyor sağlıklı sağlıklı mesela bugun sabah güzelce kahvaltımı yaptımbaşladım düşünmeye öğlen sigara böreği patates kızartması az öncede hamburger yedim şimdi ise ağlıyorum bebeğime bişey olur mı diye bebeğim besleniyor mudur çok üzülüyorum kırk yılda bir kaynanam çağırır yemeğe yada annem oralarda bitek biraz besleniyorum yani... Ama hergün aynı sorun aynı stres her doktor kontrolunde korkuyla giriyorum bu düşüncelerden kurtulmak için napmam gerek kızlar bebeğim besleniyormudur sizler ne yediniz nasıl beslendiniz kendimi bi türlü rahatlatamıyorum parası olmayan hamileler napıyor beslenemiyor diye düşünüp busefer onlara ağlıyorum en azından ben abur cubur buluyorm ordan burdan sokakta kalanlar yiyemiyor diye kendime kızıyorum hiç bi türlü rahatlatamıyo içim

Kuru börülcenin yeşili var birde fasulye gibi ama fasulyeden ince olur hem içi çıkar hem yeşil kısımı pişer yeşil fasulye gibi oda yaz aylarında olur genelde.

Evet hepsini mercimeğin içine ekliyorum haşlanıyor hep beraber sonrada süzüyorum işte süzme mercimek çorbası oluyor.

Benimki yemiyor annesinin evindede hiç yemezmiş kv yaparmış benimki ben kendime hazırlarım dermiş.. Neyseki bu konuda rahatım

Tebessüm ettim Hormonlariniz alt üst olmus sanirim Yemek yapmak okadarda zor degil

Yumurta peynir tavuk et balık sebze süt.. iştahın açıksa bunları ye Ama gel gelelim bendede mide bulantısından sürekli çıkarıyorum herşey burnuma kokuyor yeni yeni kendimi topluyorum bir bulantılarım bitsede güzel güzel beslensem

Ben bu ara kuru börülceye taktım, geceden ıslatıp sabah düdüklüde haşlıyorum başka bi tencerede patates havuç haşlıyorum, patates ve havuçlari küçük küpler halinde doğrayıp börülceyle karıştırıyorum üstüne bol dereotu doğuruyorum limonu yağı tuzu al sana salata

yapmayın böyle. yemek yapmak o kadar zor değil. hiçbirimiz annemizin karnından yemek yapmayı bilerek doğmadık. sebzeleri doğrayın tencerenin içine biraz yağda çevirin renkleri ölünce koyun içine suyu pişer o. bir kere dibi tutar 2 kere çiğ kalır sonunda öğrenirsiniz. marketlerde rendelenmiş şişe domatesler var, koyun suyun içine azıcık tuz koyun, biraz unla kıvamlandırın olsun size domates çorbası. alın balığı koyun fırına pişirin. alın tavuğu koyun seramik tavaya pişene kadar içine az az su ekleyin hem yağsız olur, hem kızarmış gibi olur. zor değil bunlar. biraz merak, biraz özgüven, biraz da sabır ister. kolay gelsin

O nasıl

yapa yapa elın alışır da senın karnın da baya buyumustur rahat ıs yapabılıyor musun kı anne kv falan yakın degıl mı sana

Bende 31 haftalığım canım. Bende hep hamurişi yiyorum ama hep makarna hamurişi va gibi şeylerin bebeğe hiçbir faydası yok diyorlar üzülüyorum sonra H

Bence protein ağırlıklı beslenmelisin. Al iki dilim bonfile kızart ye canım yada tavuk al göğüs fileto kızart ye. Yumurta ye. En kötü ihtimal menemen yap. Birde kaliteli yağ tüketmelisin. Zeytinyağı ve tereyağı. Ağlamana gerek yok, üzme bebeğini, tembellikte yapma...

Sende fazla odem birikmistir vucudunda o yuzden ozellikle eklemlerin agri yapiyordur. Yemek kadar onemli olan da bol su icmek hamilelikte. Bol su ic, kafeinden uzak dur.

Benimki buyudu 3 yasina bile geldi, darisi size olsun saglikla dogup buyusun kuzucuk. benim doktorum cok guluyordu bana, abovvv sulu yemek yemezsen cocuk nasil buyuyecek diyip kahkaha atiyordu. Cok da guzel alternatifler sunuyordud hatta hamileligim basinda sutu hicbir sekilde icemiyordum, madodan maras dondurmasi al ye diyordu, sonradan nesquikle icebildim. Peynirli boregime ispanak koydurup ordan biraz vitamin aliyordum. Magvital, demir ilaci ve elevit de kullandim. Ama iste dedigim gibi benim acimdan kotu oldu 40 kilo aldim, vermem 2 yil surdu :) kalsiyumum cocuga gittigi icin dislerim curudu. Demir depolarim bosaldi hamilelik ve sonrasinda uzun sure ilac almak zorunda kaldım.

Hah kendimi gördüm :) 1 yıllık evliyim 1 aydır düzgün yemek yapmayı öğrendim haliyle benimde bebe 6 aydır abuk subuk beslendi yalnız bikaç şeye dikkat ettim masallahi var -Her sabah mutlaka kalın 1 dilim peynir -2 yumurta hergün -3 ceviz 3 badem -1 salatalık 1 havuç veya 1 kase salata -2 köfte büyüklüğü et Veya balik bide vitamin ve Omega 3 kullanıyorum hala. Akşam yatmadan 1 bardak portakal suyu bide hergün mutlaka 2 3 bardak ev yapımı ayran. Benim programım hep bu şekilde 1 aydır cocukcaazim insan gibi sebze gördü diyebilirim. 4 tencere 2 tava çöpe atıldı esim doktoruma şikayet etti hiçbişey yemiyo günde 2 öğün sadece diye bunları saydim doktorum daha ne yesin dedi kayinvalidem 2 cocugunda da deli gibi çalışmak zorunda olduğu için hiçbişey yiyememis günde sadece 1 yumurta 1 portakal suyu diyor iki cocugununda masallahi var. bana sor sen bu işleri bütün gün abur cubur yiyorum

işte böyleeeee sen yap tutmassa tutmasın mutlaka guzel oluyodur ama sen yapamadım endısesıne kapılıyosun bence kesın guzel oluyordur onlar

Tavuk, et, balık, sebze vs... İnternette her tarif var, deneye deneye öğrenirsiniz. Hergün abur cubur yenmezki. Çocuğunuz yeme yaşına geldiğinde de hamburger patates veremezsiniz sürekli.

Yaptım çorbamıı biraz fazla kıvamlı oldu ama olsun dolaba koycam birdahaki ısıtmamda su ekleyerek kaynatıcam

Ayyyy nasıl mutlu oldummm inşallah benimde bebeğim sizinkiler gibi sağlıkla doğarrr... Böyle kendim gibi örnekleri görünce çok seviniyorum bebeğim besleniyor demekki ben buradaki hamile topiğini okuyorum yediklerini okumaya başladığımdan beri böyle ağlıyorum çünkü o kadar düzenli besleniyorlar ki ben o kadar sağlıklı beslenemiyorum diye üzülüyordum.. Ama artık üzülmicem rabbim evlatlarımızı bize bağışlasın

Çok badem al marketten bol bol ye bebeğin beyin gelişimi için bol bol meyve ye ayrıca et ürünlerini yemeğe dikkat et yoğurt sut bunları ye saydiklarim et dışında hazır şeyler ve bebek için gerekli Şeyler, ayrıca relax ol bebek besleniyor üzme kendini

14 kilo

Bende evlendikten sonra ogrendim. ve sulu yemek pilav yapmak kizartmalardan daha kolay ve zahmetsiz.

Kuru börülcenin normal Salçalı hafif sulu yemeğide çok güzel oluyor canım.

Yoğurdumu sütümü balı pekmezi meyveyi eti tavuğu balığı iyi tüketiyorum canım sıkıntım sebze işte mesela pırasa fasulyee çorba vs.

Bütün hamileligimi 9 ay kusarak ve herseyden tiksinerek geçirdim hicbirsey yiyemedim. sadece meyve olarak elma ve muz yiyodum. ne yesem anında çıkarıyordum.2 hamileligimde böyle geçti hiç sağlıklı beslenemedim dikkat edemedim ve bende çok kötü yemek yapan biri olarak pek mutfağa giremedim. Sonuç iki kızımda çok sağlıklı ve 3900 kilo doğdular maşallah. Yani çok ağlamayi gerektirecek bi durum yok. bukadar strese hiç gerek yok. yemegi düşünürken sağlıktan olmak var stresle

Çok sağol canım benim, azimle denemeye devam edicem. Sağlıkla kucağımıza alırız inşallah meleklerimizi

Yumurtamı balımı balığımı pekmezimi muzumu falan yiyorum sütümü içiyorum ama yemek hiç sağlıklı yemiyorum ama çöpede gitse devam ediyorum yapmaya en kötüsüde o kadar uğraşıp olmayınca çöpe dökmek

Bende öğrenmek istiyorum

brokoli mercimek çok kolay canım ölçülerince koyarsan birebir tutar. internette kevserin mutfağı diye bir yer var tariflerindeki ölçüler birebir tutuyor ordan dene istersen bnde 6 aylık evliyim bu zamana kadar yemek yapmak nedir bilmezdim ama çok şükür yapınca oluyor merak etme üzülüpte bebişide üzme :)hadi kolay gelsin bakalım denemekten vazgeçme

Bütün günümü bebek yemeklerinin tarifini yazarak geçiriyorum şimdiden.. İnşallah bebeğim yer zorluk çıkarmaz bana onu asla sağlıksız beslemem herşeyi yesin yemek seçmesin babası gibi.. Eğer bizim yeme kültürümüze alışırsa çocuğum etcil olur

Çok sağolunn et balık yiyorum muzumu kivimi sütümü balımı yiyorum saddce tencere yemekleri hiiiç yemiyorum siyahbeyaz2012 SiL BaŞTaN BaŞLaMaK GeReK BaZeN..

Ben sana kolay mı kolay bir tarif vereyim. Bir bardak mercimeği yıka, bir soğan rendele, aklına gelen, evde olan her türlü sebzeden de doğra içine. Düdüklün varsa düdüklüye, yoksa tencereye koy üstüne de en az iki litre su koy haşlansın onlar. Mercimekler dağılmaya başlayınca altını kapat blenderdan geçir. Ayrı bir tavada da biraz yağın içinde nane yak çorbaya karıştır. Bu kadarcık. Hem lezzetli, hem besleyici hem kolay.