burda da başlayıp da devam ettiren olmamıs sanırım :) Helena

Arayışlarıma devam ediyim Helena

Merhaba Açıkcası pek bir içeriği yok çok düşük kalorili bir diyet. Sabah sadece kahve içiliyor. Salam salata ıspanak ve kahve üzerine kurulan bir diyet Saksi_Degilim_Ben

İçeriği nedir?

Herkese merhaba. Uzun zamandır düşünüp bir türlü cesaret edemediğim İsveç diyetini yapmaya karar verdim. Bugun ıkıncı günüm. Biraz zorlu bir programa benziyor. 60.400 ile baslıyorum. Hedefim 55 olmak. Günlük 45 dakika yürüyüş yapıyorum. İlk etapta 6 gün bitirmeyi hedefliyorum. Sonrasında yapabilirsem 13 e tamamlayacağm inşallah. Yapmak isteyen olursa bana katılsın. Saksi_Degilim_Ben

Olur mu biftek var A