Kilo vermek ruhsal olarak cok iyi geliyor insana, basarilar dilerim.

Evet canım biliyorum teşekkür ederim berceste_ Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef

Bugün diyetim güzeldi okula gittim sadece atıştırmalık aldım öglen için ama enerjim düşük adet olacam insallah Bugün terapi için de gün aldım inşallah degisim zamanı artık berceste_ Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef

07/11/2020 Bugün tartıldım Guncel kilo: 93.1 Bu hafta 800 Gr gitti çok şükür berceste_ Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef

Selam arkadaşlar bu benim her şekilde degisimim için açtığım günlüğüm Sadece amacım zayıflamak değil sağlık spor bakım Yapılması gerekenleri yazıp yarın listemi hazirlayacam. Zaten diyetimi diyetisyenle yapıyorum asıl amaç farkındalığını artırmak hadi bakalım kolay gelsin berce