Ben şekersiz 21 gün yapmıştım 5 kilo vermiştim. Ekmeği çok tüketdim son zamanlar oda bende çok kilo yaptı. Önceleri 2 sene ekmek yememiştim baya bi zayıflamıştım.

Diyet günlüğüm hayırlı uğurlu olsun. Hamilelik öncesi yürüttüğüm sağlıklı beslenme ve spor düzenime doğum sonrası geri dönme istediğim ne zamandır zaten vardı. Hashimoto hastası olduğumun kesinleşmesiyle harekete geçme vaktimin geldiğini anlamış bulunmaktayım. Bugün olmadı ama yarından itibaren başlıyorum. Gün gün yediklerimi ve yaptığım egzersizleri yazmaya çalışacağım. Gazam mübarek olsun!

Öğlen köfteli mercimek çorbası yedim. Sonra 5 minik börek yedim bu sebeple akşam yemeğini az çorba ve kirazla geçiştirdim. Delirtiyor Sen kalbime denk gelen küçücük şey👼🏻 Anneler

Evet ama haftasonu bozuyorum:) sadece haftaiçi yapıyorum:) tam 1 hafta oldu yapalı.

GÜ-NAY-DIN Bugün büyük gün, başlıyoruz hadi bakalım. Kahvaltı : Salatalık+domates + ufak bir parça ezine peyniri+ şekersiz çay + haşlanmış yumurta Delirtiyor Sen kalbime denk gelen küçücük şey👼🏻 Anneler

2. Gün Sabah Salatalık- domates Bir parça tulum peyniri 2 adet krep Şekersiz çay Öğlen 1 fincan şekersiz Filtre kahve Delirtiyor Sen kalbime denk gelen küçücük şey👼🏻 Anneler

Başarılar... ben 3 gündür şeker, un karbonhidrat yemiyorum. Takip edicem sizi

AA tebrik ederim ben de şekersiz 21 güne başlamıştım, bugün 3. Günüm hakkımızda hayırlısı olsun

Tebrik ederim Gerçekten hafifliyor insan yemediği zaman. Uzunca bir süre yememiştim ve çok mutluydum. İnşallah yine başarabilirim.

Dün yazamadım sitede çalışma varmış. Pazar akşamı tavuk sote ve sebzeli bulgur pilavı ile yoğurt yedim. 3. Gün Sabah kahvaltısı yok - işe geç kaldım yiyemedim 1 kupa şekersiz çay ve sade Türk kahvesi içtim Öğlen: izmir köfte, makarna, salata, yoğurt Delirtiyor Sen kalbime denk gelen küçücük şey👼🏻 Anneler

4. Gün Sabah kahvaltısı salatalık domates haşlanmış yumurta, zeytin ve şekersiz çay Öğlen Kuru fasulye, pilav, çorba salata Akşam Sarımsaklı yoğurtla Kıymalı kabak sarma Delirtiyor Sen kalbime denk gelen küçücük şey👼🏻 Anneler

ne yaptınız diyet başarılı mı merak ett, m ben de 3 gündür sıfır gluten ve şekersz beslenyorm

5. Gün Kahvaltı Salatalık domates tulum peyniri, zeytin, şekersiz çay Öğlen Yayla çorbası, 1 adet biber dolması, piyaz Akşam Taze fasulye, makarna

Evet gördüm senin konunu da inşallah başarılı oluruz ya bebişlerden ancak kendimize fırsat bulabildik.

Devam ediyormusunuz ben de şekeri bırakmak istiyorum