Merhaba ben de aynı dertten muzdaribim hatta şekersiz 21 gün geçirdim ama zamanla eskisinden daha bağımlı hale geldim. bence bu gerçekten bağımlılık üstesinden gelmek çok zor. Ben bir çözüm bulamadım tatlı olmadan mutsuz oluyorum ve hiç birşey kremalı bir pastanın yerini tutmuyor. Bu krizlerle başaçıkabilen insanların iradelerine hayranım. Kimse benim gibi olmaz umarım G gamzeli_bebis

Offff off çok zor

tatlı bnm en büyük zaafım bir aydır tatlı hiç bişi yemiyorum spor yapıorum fln. evdde nutellalar lokumlar olmasına ragmen hemde. sabahları bi tatlı kaşığı çörek otu yağı içiyorum araştırdıgımda insülin direncini dengelediğini okumuştum. gün içinde çubuk tarçnlı yeşil çay içiyorum fln böyle idare ediyorum bi ayda 5 kg verdim tavsiye ederim. ama sizi anlıyorum tatlıı dayanılck gibi bişi değil

Kendime ayri esime ayri yapicam ozaman bisekil caresine bakicam bu tatli krizlerimin :)) Pipet

Evet sanlisiniz ozaman tamamen is bende bitiyor tatliyi kesmem lazim artik :))

ben şimdi eşime yapsamda yemiyorum. gecen gün portakallı damla çikolatalı kocaman kabarmış kek yaptım ona ve ben kuru kuru çay içtim düşünebiliyomusun

Masallah yediklerine bende dayanamiyorum ama yapmam gerekk :))

Anladimm ama kullanirken cok dikkat edin cunki Allah korusun yani dusuge sebep oluyor diyince tirstim acikcasi ne olur ne olmaz. bebisin nezaman tutucagi belli olmaz sıkıntıli ben sadece tatliyi biraksam sizin gibi yuruyusum var zaten olurmu acaba :)

bence olur niye olmasınki :) uzun süre yemezse insan aklına gelmiyor tatlı. ama yersede yedikçe yiyesi geliyor bu arada bende ekim 2017 de evlendim profilinze bakınca mesajı gördümde

Hurma sevmiyorum sevsem muhakkak yapardimm . push ; G gamzeli_bebis

instagramda betella yı takip et herşeyin şekersizini yapıyor S

Kesinlikleeee birakcam zamanla kesin

Yaa oyle neguzel ayni zamanlarda evlenmisizzbirakmasina birakirimda esimde cok seviyor ona yapiyorum bende komini girlat yiyiyorumhadi bugun konustum birakim su tatliiyi artikk :)

Hurmadan sağlıklı toplar yapılabilinir. Tatlı ıhtıyacı için.

Teşekkür ederim :)

Merhaba sayin kk uyeleri ben ekmegi keseli 14 gun oluyor. sabahlari 20 dk yuruyorum. fakat gel gelelim tatliyi birakamiyorumbu konuda yardimci olabileceginiz fikirleeiniz varmidir :))

vaaoovv iyi dayanmissinn valla hahaalistirmam sart kendimiii benimdee ofiste calisiyorum e kizlarlada kahve aburcubur oluyor onlarida bugun itibariyle birakiyorum

Ciddimisiniz 1 ayda 5 kilo cok iyi bende cok vermek istiyorum hemde hamilelik dusunuyorum ondan oncesi kesinlikle vermem lazim corek otu yagini nasil kullaaniyorsunuz aktarfan alinir heralde

benm çalştgm yerde şuan benden baska bayan yok o açıdan şanslıyımm eski iş yerimde vardı. hergün çayın yanına bisküvi çikolata fln alıyoduk. allah yardımcınız olsun S

Muzlu pankek olabilir Cia puding tambuğdaylı şekersz kekler..

Yapabilirim fikirleriniz tskr ederim sizdemi yaoiyorsunuz sekersiz keklerden :))

Rıca ederım:) evt:) Sekersz 21 gün yaparım ara ara. S

Kesinlikle esim tatliyi cok sever bizim evden de eksik olmuyor. s basima dert bu tatlilar.. bana kiko aldiranda bu

Merhaba. Çörek otu yağı ben de aldım. Kabızlığa iyi geliyor mu acaba? Ben de her gün 1 çay kaşığı içeyim bari

bende hamilelik düşünüyorum doktor hormonlarıma baktı sadece insülin direncim yüksek başka hiç bişeyim yok. ilaç yazmdı diyetle sporla düzene girer dedi bende çörek otu yağını buldum. aktardan soğuk sıkım alıyorsunuz hamile kalınca içilmiyor ama düşüğe sebep olabiliyormuş bende kalırsam içmicem. insülin direncim 4.2 çıkmıştı bidaha ölçüm yaptırmadım bi ay daha geçsin bakcam 2 yda ne kdr düşmüş diye. inşallah en yakın zamanda bebişleeere kavuşuruz:) G gamzeli_bebis

evet regl zamanı insan deli gibi tatlı istiyor. ama yedikçe yiyesi geliyor insanın tatlıyı ben şimdi bi ç, kolata yesem duramam o tadı alınca oturup 10 çikolata yiyebilirim. insülin direnci sebep oluyormuş bunada. önce onu bi düzenliyim birazda kg verim sonra tatlılardan az az yemeye alıştırcam kendimi normal insanlar gibi

tatlı hissiyatını geçirmek için tarçınlı yoğurt, kuru meyve vs. yemek gerekiyorda şahsen hiç bir zaman başarılı olamadım. yaşadığın eve hiç bi şekilde girmemesi gerekiyor ki alışasın. sen yemezken yanında ki çikolata, şerbetli tatlı yediğinde olmuyor yani.

kabızlığa iyi gelip gelmediğini anlayamadım çünkü gün içinde cok bitki çayı vs. içiyorum bende sorun olmuyo ama hangisi yüüznden bilmiyorum. umarım faydası olur :)

iradeli olman çok güzel. regl zamanlarımda çikolatasız asla yapamıyorum. şuan açım :) biraz daha yemesem kan şekerim düşecek farkındayım su içtim, kahve içtim küçük hobby çikolata yedim. eşim gelesiye kadar bu şekildeyim. ama o gelince benimde öküz gibi yeme isteğim artıyor. öyle bi iştahlı yiyiyor ki :) benimde bi 5 kilo vermem lazım. artı sıkılaşmam gerek