Hamilelik pilatesi yap ama düzenli yap emin ol ne gaz sancısı ne sırt ağrısı kalıyor Bana dua edermisiniz bu ay inşallah hamile kalırım çok istiyorum da

Merhaba hanımlar. Ben şuanda 3. ayın başındayım. Gaz yüzünden karnım 5 aylık gebeymişim gibi şiş. Bulantı iştahsızlık vs devam ediyor yalnız bunlar sırt ağrıma göre dert değil Doğru düzgün uyuyamıyorum siz neler yaptınız bu süreçte? Daha çok erken bu ağrıları çekmek için! bir çözüm bulmam lazım Bel fıtığı olanlar gebeliğinizde neler yaptınız? Yardımcı olur musunuz lütfen?