ben eczaneden aldim toz halinde, bi fincana 3 kasik konuluyo

hmm hurma manavdaki büyk hurmadanmı yoksa hac hurmasımı? tşk ederim biLgi için :) A

buarada arkdaşLar 17 haftaLık hamiLeyim şimdiden yemeLimiyim hurma :) B

GÜZEL BAYANLAR doğumunuz kolay olsun istiyorsanız hipnozla doğuma hazırlanmanızı tavsiye ederim. insan bilmediği şeyden korkarmış doğumdan önce 1 kaç hipnoz seansına katıldığınızda bütün doğum korkularınızdan kurtuluyorsunuz. korkmadığınız için doğum sürecinde kendinizi kasmıyorsunuz doğum eyleminin sakin bir şekilde ilerlemesi doğumu oldukça kolaylaştırıyor bunları daha önce bende başkasından duysam inanmazdım ama artık yaşadım biliyorum. benimde hamileliğim doğumumu nasıl kolaylaştırabilirim diye araştırmakla geçti Doğal doğum diye bir yöntem olduğunu öğrendim ama ben izmitte olduğum için doğal doğum yaptıran doktor beye ulaşmam imkansızdı yılmadım netten araştırmaya devam ettim Doğumdan okadar çok korkuyordumki uyku uyuyamaz olmuştum o derece yani sonunda hipnozla doğum yaptıran bir doktor hanım buldum aradım konuştum.35 haftalık hanileyken tek başıma izmitten kalkıp istanbuldaki doktorumun yanına gittim deli cesareti benimki:) Hem doğum korkularımdan kurtuldum hemde çok kolay doğum yaptım ilk doğum 5 saat hiçç birşey hemde eşim yanımdaydı doğumda bile Kolay doğurmak istiyorsanız işte size çözüm M

benim doğumun 2 saatin içinde bitti ve çok kolay geçti. ilk iş kayınpederin varsa hep dua etmeisi istiyceksiniz. 2 çi olarakda eğer hamileliğiniz rahatsa günlük işleriniz fazlasıyla bartara ben öyle yapmıştım yapazaksınız. . push ; M mimix Kizim Rabbime

pelvik taban kasları egzersizleri hem doğum hem menapoz tüm kadınlar için çok faydalı yapabilirsiniz egzersizin nasıl yapıldığına gelince ister otururken ister yatarken her pozisyonda yapabilirsiniz pelvik taban kaslarını nasıl bulacağınıza gelince idararınızı durdurmak için kullandığınız kaslardır derin nefes alın sanki idararınızı tutmak ister gibi sıkın ama ıkınmadan bunu yaparken 10 a kadar sayın sonra iki egzersiz arası 15 e kadar sayın M mimix Kizim Rabbime

he birde eşim yanımdayken sürekli ayetel kürsiyi okudu bide fadime anamızın eli diye bir ot var hacdan getirmişlerdi ben doğuma giderken annem suya koymuş otu oda kolaylaştırıyormuş doğumu ben bir sürü şey yaptım kolay doğurmak için ama çok işime yaradı bağırmadan çağırmadan kucağıma aldım bebeğimi P pinkaya87 varlığın öyle bi

çok tşk ederm güzeL biLgiLer için M

arkadaşLar ben 17 haftaLık hamişim.. doğumu koLayLaştırmak için şimdiden yapabiLeceğim şeyLer nedir biLgi verirmisnz? yürüyüşLer yada ne tür egzersizLer yapıyorsunz?

Normal dogum esnasinda açilan $eyleri dü$ünmenin de psikolojik olarak etkisi oldugunu duydum. Açilan büyüyen $eyler dü$üncekmi$iz :) A

kaslarınıızın yırtılmaması için pelvik taban kaslarınızın güçlü olması gerekir bu da söylediğim egzersizle mümkün A

hurma medine hurmalarından.. ramazanda yediklerimizden olacak.. benimde bildiğim bol bol yürüyüş pelvik kaslarını güçlendirmek için egzersiz. doğuma gitmeden 7 kere inşikak suresini okumak doğum esnasında sümmessebile yeserrah demek(abese suresi 9. ayet olması lazım) doğuma 20 gün kala günde 2 fincan karanfil çayı içmek(kas gevşeticiymiş.. açılmayı hızlandırırmış yalnız şu böğürtlen çayını merak ettim.. aktardan taneli olarakmı alıyorsunuz yoksa sallama poşet çay şeklindemi içiyorsunuz

ben hergün yürüyüs yapiyorum uzun süredir, günde 3-4 tane hurma yiyorum, bide 3 fincan franbuaz cayi iciyorum doktorumun ve ebemin tavsiyesi ise bu dedigim cayi son 6 haftada icebilirsin ama haberin olsun, bunlar nekadar ise yarar onuda bilmiyorum artik yakinda görecez =) güzel bi hamislik dilerim sana

Hurmaya 32 den sonra başlayın diolar cnm, ben 35 e gircem daha başlamadım ama:26: D

Hipnoz o an yapilmasi gerekilen bir$ey degil midir? Siz 35ci hafta yaptirdim demi$siniz peki dogumunuz hangi hafta oldu?... Size konu$tugu $eyler neydi doktorunuzun? Neler tavsiye etti yani ne dü$ünmek gerekiyor dogum esnasinda?... Ben dogum yaptiran ebeden duydugum kadariyla açilan $eyleri dü$ünmenin rahimi de açtirdigini kendini gev$etmen gerektigini vs. Birde lklnma çok önemli? Yani lklnlrken vajinanizi kasmicaksiniz yukardan a$agi göbekten a$agi bir$eyi çikarir gibi lklnmak gerekiyormu$. Diger türlü rahim ve karin bölgemizde ki kaslar bebegi a$agi dogru yönlendirirken sizde alttan kasarsaniz bebek arada slkl$lp kalir. Buna çok dikkat etmek gerekiyor... Zaten dogum yaparken yanimizda bulunan ebeler yol gösteriyorlarmi$ nasil yapmamiz gerektigini felan. Kolayg elsin. M

cewaplar içn tşk ederim kızLar.. not aLıcam yazdıkLarınzıı.. A

yuruyuz yap canım bır de hurma ye cok degıl tabıkı daha doguma var bır de nar tuket bebegın gazlı olmaz A