Hey ALLAH'ım

Denemedim, bu işin kökten çözümü düşünce tarzını değiştirmek bence. emdr nasıl işliyor bilmiyorum ama uzmanlar bile bu konuda bazen yeterli gelmezken, emdr evde nasıl bir fikrim yok açıkçası. Uzman ile deneyip, hala bu illetten kurtulamayan insan çok duydum. kahvetelvesi

Ben de öyle hatırlıyorum :) Sicilimize işlediği için iş güç sıkıntı olsaydı piyasada çalışan olmazdı Öte taraftan hiç tedavi olmamaktansa... Ay valla daha yakın zamanda eşim iki psikaytra gitti. Birisi prof. şehrin en iyilerinden. Parası da ona göre. Ama çözüm olmadı. Devlete gitti. Diyor ki aynı vakti ayırdılar. Ve bir şekilde şu an daha iyi tedavi olduğunu düşünüyorum yakın gözlemim.

bilmiyorum ki hiç ama iyi hissediyorsan, işe yarıyor gibi düşünüyorsan bir zararı olmaz sanıyorum.

Her psikolog bile emdr yapamaz, degilki siz evde yapacaksınız. Her konunuzda size söyleniyor, psikiyatriste gitmeniz lazim

Sadece emdr deneyimi olan biriyim. Bence evde yapılabilir olsa bile evde yapılmaması gerek. Profesyonel eşliğinde olmalı. Emdr esnasında travmam üzerinde çalışıyorduk. Emdrden iyi sonuç aldım ama o seans çok yorucuydu. Bayılmama ramak kalmıştı. Farkında olmadığınız ciddi bir travmanız var ve ortaya çıktı diyelim, yeniden anlamlandırma süreci için nasıl kendinizi yönlendireceksiniz biliyor musunuz? O an bilseniz bile yapamayacak durumda olabilirsiniz. Benim deneyimim bu yönde olduğu için mümkün olsa bile tavsiye etmem. G

emdr denedim, evde yapılmaz, kesin bilgi yayalım...

emdr kendi kendinize yapabileceğiniz bir şey değil, bir uzmana başvurmalısınız

Emdr kendi kendinize yapilmaz ki. Psikologum ile yapmistik. Bana cok iyi geldi diyemem.

Onu deneyeyim bunu deneyeyim derken transa geçecek bu gidişle, çıkamayacak.

Ben meraktan bir iki kere izledim zararı olur mu? Bu tarz videolar yerine klasik müzik su sesi dinlemek insanı daha çok rahatlatır diye düşünüyorum Gezegen X

Sakın evde denemeyin Çok iyi bir uzman eşliğinde yapılan bir terapi sürecidir. Ben bir psikoterapist ile görüştüğümde sürecin uzun olduğunu yarıda bırakmanın çok daha ruhsal sıkıntıya sebep olacağını ifade etmişti. Emin olursan iyice araştırıp o şekilde başlanmalı demişti. Onun yerine normal bakış açımızı düzenleme iz gerektiğini düşünüyorum. Anksiyete bozukluğu ise ilaç+terapi ile güzel bir şekilde tedaviye götürüyor. Yine iyi bir uzmana gitmek lazım.

Kendiniz yapamazsınız çoğu uzman da yeterli değil. terapistimle çalıştık bana iyi geldi Led_BiR_Vele_DisTiri Amaaaan Zırt! tek ayak

Umut var mi yani

1) evde nasıl yaptın? 2) sana iyi gelen bir şeyse devam et

Anksiyete krizi mi geldi seri konu açmışsın ve heksi birbirinden farklı

uzmanlarca uygulanan sistematik duyarsızlaştırmaya dayalı bir yöntemdir üstelik hakkında kesin veriye dayalı bir araştırma da yoktur hakkında hala ar-ge devam etmektedir. psikolojiniz oyuncak değil lütfen kendi başınıza iş yapmayın, ruh sağlığınızla oynamayın. terapistler bunun için var. belki size uygun daha sağlıklı bir terapi uygulayacaktırlar.

Psikoloğa para vermemek için her yolu deniyorsun. Bu azimle üniversite sınavına hazırlanıp psikoloji bölümü de okursun sen. Ha gayret.

Bir zararı olmaz ama terapi eşliğinde olmadıkça faydası da olmaz. Rahatlamak için müzik su sesi meditasyon videoları vs izleyebilirsiniz tabi.

Evde denenebilir olduğundan emin misiniz?

Emdr konusunda uzman bir psikolog eşliğinde bu terapiyi almalısınız. Kendi başınıza uygulamanız geçici olarak rahatlatıyormuş gibi gelir belki ama pek işe yaramaz. Ben EMDR tedavisi aldım, gerçekten çok etkili bir tedavi yöntemi, tavsiye ederim. Hızlı sonuç veren iyi bir yöntemdir. Ancak mutlaka EMDR konusunda uzman bir terapist eşliğinde olması sizin için iyi olur.

Ben evde ombre yapmaya korkuyorum hatun neler düşünüyor

evde yapılabilir. görsel, işitsel malzemeler ve teknikler var youtubeda. hiçbirini izlemedim, işe yarar olup olmadıkları hakkında bilgim yok ama günlük anlık gelişen sıkıntılara karşı kişinin kendi kendine de uygulayabileceği emdr teknikleri aklıma yatıyor fakat kendini dürterken varlığı bilinmeyen veya uyuyan travmayı tetikleme, uyandırma tehlikesi ne olacak? akım derken bkum olacak çünkü ortaya çıkan duyguları yatıştırmak, yönlendirmek, dönüştürmek hem bilgi hem beceri tecrübe şans kader kısmet hokus pokus, duman show gerektiriyor. onlar var mı? sondaki r reprocessing, yeniden işleme anlamına geliyor bunu yapabilir misin? kötü bir deneyimi bütün yönleriyle tekrar gözden geçirip sonunda aslında güzel tarafları da varmış ya hehe diyebileceğine inanıyorsan psikoloğa danışarak, okuyarak, etkilerini gözlemleyerek deneyebilirsin ama bence bugün canımı şu sıktı, bu beni kırdıdan öte derinlikteki konular için deneme. amaaan aslında deneme yaa ne olduğu belli değil ben de anlatırken soğudum. yok yaa dur aslında iyi galiba. dene dene. öff bilemiyorum, sen bilirsin.

Gelecek korkusu anksiyete için evde kendimiz uygulayabiliyor miyiz. dun denedim kendim. sanki iyi geldi. deneyen var. mi