artik bu kilolardan biktik kizlar ben tam bi ay oncesi 82.95kg gormustum yasim 21 ama ramazandan cknca 78kg oldm smdi ise 76 kg mim hadi kizlar yediklerimizii yazalm kurban bayramina kadar hedef 60kg hergun yedigimiz liateyi yazalm birbirimize destek ariyorum yokmu benle zayiflayacak 3 gunde bir tartim gunumuz hadiyin kizlar bekliyorum seaBahAR Nosce Te

Heeeyy Bende iki gündür diyetteyiimm. şu an 78 kiloyummm ve ilk hedefim 60 olmak. Kendi günlüğüm de var ama arada burayada yazarıımm:) Başarılar sanaaa X xyzxyz Sadece İmtihan... tek ayak

bende diyetteyimmm bugün üçüncü günüm...78 kiloyum. zor kilo verenlerdenim. evlendiğimde 60 kiloydum yine o kiloya düşmek istiyorummmm... üç gündür tempolu yrüyüş yapıyorum. yediklerime dikkat ediyorum. bol su içip ter atıyorum... şimdilik tartılmadım haftaya yazarım buraya. güncel kilom 78.3...

Merhaba, Açıklama gereği "Diyet Grupları" bölümünde yeni bir oluşuma gidilmemektedir: http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/245968-bolum-aciklamasi-lutfen-okuyunuz.html Bu nedenle forumda açmış olduğunuz konuyu, içeriğini gözeterek "Diyet Günlükleri" alt forumuna taşıyorum. Sağlıklı zayıflamalar ve keyifli paylaşımlar dilerim.