Kızlar, ben hamileliğimde 12. haftanın içindeyim ve yaklaşık 18-19 senedir et ve et ürünleri yemiyorum. Yumurtayı da sadece hamur işlerinde tüketebiliyorum. Süt ve süt ürünleri konusunda bir problemim yok, her türlüsünü yerim. Allaha şükür B12 eksikliği dahil hiç bir sorun yaşamadım zira B12 eksikliği daha çok emilim bozukluğu olanlarda ve hiç bir şekilde hayvansal ürün tüketmeyenlerde daha çok ortaya çıkıyormuş, çok az bir miktarı da vücut için yeterliymiş. İnternetten araştırdığıma göre hamilelikte hiç bir hayvansal gıda tüketmeyenler sağlık riski altındaymış ama benim durumum biraz daha farklı tabii. (Bu arada kendime beslenme konusunda çok iyi bakarım çocukluğumdan beri. kilo kilo meyve yerim, bademimi cevizimi, tahıllı gıdalarımı, süt ürünlerimi hiç eksik etmem, abur cubura çok çok düşkün değilim. neredeyse 20 yıldır bu böyle- o yüzden tahlillerde Allaha şükür kan değerlerim hep iyi çıkar) İçinizde benim gibi vejeteryan hamile olanlar var mı? Varsa doktorlarının tavsiyeleri ne oldu? Bu saatten sonra tiksindiğim eti yiyebileceğime çok bir ihtimal veremiyorum ama az çabalasam yumurtayı hamur işleri dışında da yiyebilirmişim gibi geliyor, ama yumurtadan tiksinmeden kokusunu çok fazla duymadan nasıl yiyebilirim? Bana uygun tarifleriniz var mıdır? Hepinize cevaplarınız için şimdiden teşekkürler M