evet arkadaslar bu kilolar gitcek gitmek zorunda hayatımızın geri kalanını sağlıklı fit güzel geçirmek hepimizin hakkı.. Bunu yürekten isteyip beraber çabalarsak neden olmasın tek basıma denedim ama olmuyo birlikten kuvvet doğar birrbirimize destek olup kilo verme zamanııı... !! ben 1,60 boyundayım 70 kiloyum hedefim 50 kilo olmak bu yolculukta yanımda olmanızı istiyorum Kilo vermenin formülünü hepimiz biliyorum hatta kilo vermenin herşeyini geriye bitek uygulamak kalıyor o zaman tökezliyoruz ama artık yeter :)) ben karar verdim sizde karar verdiyseniz katılın bana :)) elaprensess ela