çalışınca zor oluyo işte evden yanına tazecik meyveler filan götür masa başıysa işin rahat olur yemesi ara öğünlerde çaktırmadan yersin şeftali, armutlarda cıkar birazdan salatalık vs küçük termos kaseler var bir arkadaşım evden yoğurt filan götürüdü peşine yerdi tabi hazır yogurtta alabilirsin ama bu hem termosta soğuk kalıyo hemde ev yogurdu daha besindeğeri yüksek brcsrkn annesinin

bende olmadı ama normal bişey bu bi arkadaşım hamileliği boyunca agzında pas tadı hissettiğini söylemişti ne yesem paslı paslı geliyo diyodu hamilelikte bu tarz şeyler yaşayanlar çok sen avantajlısın susaman çok iyi inşallah son ayına kadar böyle susarsın bol bol iç hem cildin nemlenir bebeğine faydası var sütün artar ve idrar yolların iltihaplanmaz kolayca dışarı atarsın brcsrkn annesinin

maalesef yeteri kadar su tüketemiyoruz bende çok fazla su tükedenlerden değilim ama sulu sebze ve mervelerle tamamlıyormuşum su ihtiyacımı örneğin bi türlü yemeğinin taze fasulyenin yada ekşimek tavalamasının yanında en az 4 tane salatalık domates kesip yerim yada bir öğünümü kocamaaaan bir tabak kavun yada karpuz ekmekle geçiririm bunlar özsu barındıran gıdalrmış vücuttaki gerekli su oranına yardımcı oluyolarmış bu yönden şanslıyım brcsrkn annesinin

kızlar ilginize teşekkür ederim. a. s. ilk üç ay su içimedim ama çok şükür şimdi içiyorum inşallah böylede devam eder şekerden bile korktum ağız kuruluğu için daha şeker yüklemesine daha var inşallah şeker falan değildir.