Benimde 20 haftalikim migren agrilari oluyor hic agri kesici almiyorum doktor parol alabilirsin dedi AMA Ben yinede icmiyorum sabrediyorum yapacak bisey yok L

Beni de bas agrisi mahvediyor. dun gece uykumda bir basladi hala gecmek bilmedi. uykuda bile gecmeyen agri kesicinin ise yaramadigi bir bas agrim var. rahat uyku yok en kotusu bu. dun 1 kere ilac aldim ise yaramadigi icin almak da istemiyorum. tansiyonumda normal. ne yapsam fayda eder acaba

canım rahat ol korkulacak bişi değil bu, ikinci trimesterde baş ağrısı normal bişey, benim hiç olmadı mesela ama çok hamilenin başının ağrıdığını biliyorum, sıvı bol tüket, kaliteli uyumaya çalış, bide kısa ılık duşlar al rahatlarsın biraz, sağlıkla kucagına alman dileğiyle M

ya arkadaşlar 2.trimester de olur demişsiniz ama ben daha 7 haftalık hamileyim ve o kadar başı ağrıyor ki, boynum başımı taşıyamıyor bazen. dediğiniz gibi bu sinirlilik de yapıyor. bu normal mi peki M

Allah Aşkın'a son Dönemlerde bu baş ağrılarını yaşayıp kısa zamanda tez sonuç alan yok mu artık kafama kısa aralıklarla yumruk atıyorum beynimde nöron kalmayacak L

konu epey gecmiste kalmis ama sorunlar ayni... bu bas agrilarina bir care bulan varsa lütfen paylassin... basimi koyacak yer bulamiyorum artik.. henüz ilacta kullanmadim... özellikle aksam üzeri basliyor, ertesi sabaha kadar devam ediyor.. cildiricammm :1no2:

Çok başım ağrıyor benim de. Bazen 2 gün kesintisiz devam edebiliyor. R

16 haftalık hamileyim benimde enseden giriyor ağrı gozlerimden ateş çıkıyor adeta inanılmaz bir ağrı. halsiz bırakıyor birde. ilacta almadim ama nasıl geçecek bu ağrı bilmiyorum. doğal yolla çare bulan yokmu M

Arkadaşlar merhaba, Gebeliğimin 14. haftasındayım ve dayanılmaz baş ağrıları çekiyorum öyle ki kalbim resmen şakaklarımda atıyor - gözlerimi açamıyorum migreni olan biri değilim hamilelikte başladı ve parol dışında kullanabildiğim bir ilaç yok onu da içmek istemiyorum. Bana önerilerde bulunabilirmisiniz, sizde aynı sıkıntıları yaşadınız mı? CanGeliyor

Arkadaşlar, hepinize geçmiş olsun... Benim de 18. haftada başladı baş ağrım. ılk zamanlarda hafifti, geçen hafta migren şeklinde ortaya çıktı. Hamilelik dolayısıyla damar görüntüleme vs de yapmadılar. Sadece önerilen ilaç Parol'du. Çok etki etmiyor ama yine de biraz hafifletiyor. Ben de içmemek için çok direndim ama o kadar acı çektim ki mecburen içmek zorunda kaldım. Kusma ve bulantı da eklendi buna. Işık çok rahatsız ediyordu. Öneriler klasik ama ben yine de tekrar edeyim; Işıktan uzak durun, karanlık odada yatın. Buz dolu poşeti alın bölgenize ve ensenize koyun. Aç kalmayın. Havasız ortamda bulunmayın. Bazı yiyecekler baş ağrısını tetikliyor ama bunu sizin tespit etmeniz gerekiyor. Mesela çikolata tetikleyebilir. 1 hafta çektikten sonra şimdi sanki hiç baş ağrısı çekmemiş gibiyim. Daha önce de migren şikayetim yoktu. Kalbim sanki beynimde atıyordu, Tanrım, çok kötü günlerdi :çok üzgünüm: Bir de benim sonradan başımın ağrıdığını öğrenen bir arkadaşım kendi denediği bir yöntemi önerdi. O an geçtiği için denemedim ama siz deneyebilirsiniz, en azından ilaç değil, dolyısıyla zararlı değil. 3 tane pamuğa, makyaj pamuğu da olabilir, 1 er çay kaşığı karabiber ve bol kolonya dökün. Birini alnınıza diğer ikisini şakaklarınıza koyup başınızı sarın ve bu şekilde yatın... Denemeye değer. Hepinize acil şifalar ve en içten sevgiler... a. s.

Bende 13 haftalık hamileyim. ikinci gebeliğim bu. inanılmaz baş ağrılarım var. Ağrılar başım ve boynumu sarıyor, bir de mide bulantısıartık bugün dayanamayıp parol içtim biraz kesildi şükür . push ; S

Canim bnimde 16. haftalarda cok fazla bas agrim oluyodu.. Bazen 3 gun hic gecmiyodu.. Dr gunde 4 tane parol icebilirsin demisti.. Eger parola ragmen gecmediyse noroloji druna yonlendircekti ama cok sukur iyiyim.. Bu donemlerde Kan basincindaki artis da bas agrisina yol acabiliyo.. Bana ilik dus biras ii geliyodu.. İnsallah kolaylikla atlatirsin S

13 haftalık hamileyim, 2 gündür başımın ağrısından komaya girmek üzereyim. maalesef dayanamayıp parol içtim dün 2 tane su ana kadar ilaç içmemeye gayret eden ben bile çıldırdım ağrıdan. gece 12 gibi artık beyin kanaması mı geçiriyorum diye korkmaya başladım. acile gittik hemen, önce oksijen verdiler rahatlatır diye, fayda etmeyince serum verdiler hala geçmemişti çıldıracaktım artık, gece 2 gibi eve döndük hafiflemeye başladı ve uyudum. sabah 7 gibi korkuyla gözlerimi açtım acaba yine ağrıyormu diye. hayır o şekilde ağrımıyordu ama hafif biz sızlama var yine ensemde. parolun bir yan etkisi olmadığını söylüyorlar ama çok içmek istemiyorum. öğleden sonra işe geldim yine başladı ağrım. Allahım cennet gerçekten anaların ayaklarının altında. daha minicikken bile off demeden nelere sabretmeye başlıyoruz M

ağrıyı çok uzun süreli ve şiddetli çekmek de çocuğu gerebiliyormuş, benim doktor parol içebilirsin demişti ama işe yaramıyordu, aşırı derecede artarsa hastaneye gelirsin serum yaparız demişti. ilgiyi dağıtmak, başka şeylere odaklanmak benim ağrımı farkında olmadan geçiriyor, ağrıya yönelik uygulamalar dikkati zaten başın ağrısına yoğunlaştırdığı için bende hiç etkili olmuyor açıkçası. çok zorluyorsa serum almanda fayda var, çocuğa zararı olacak bir şeyi doktorlar zaten yapmaz, bu konuda endişe etme bence

Canım aynı durumda yız bende dün gece hiiiic uyuyamadiM. Patatesi bi dene istersen bana baya iyi geldi. Dr da bu konuda bişey söylemiyor nörolojiye görünmen lazım diyip geçiyor. Acaip olan da etrafımda hiç bi hamile bu durumu yaşamamış bana bi garip bakıyolar. Azınlıkta yız yani semizotu_ Kızımız

Son 1 haftadir ben de çıldırmak uzereyim. Basimin arja kismi ensemin üstü agriyor. Agri ne kelime zonkluyor. Ayaga kalkip yürüyünce beynim firlayip cikacak saniyorum. hic ilac icmedim. Zaten en basinda hastanede yattim bir sürü ilac serum aldim daha fazla almak istemiyorum. Su içmek rahatlatiyor. Bir de benimkini gürültü tetikliyor. Ögretmenim ögrencilerin sesine tahammül edemez hale geldim. M

Bende 3. aya girdiğinden beri acayip baş ağrısı çekiyorum kızlar ya günlerce hic geçmeden ağrıdığı okuyor su anda da çok fena ağrıyor Allah yardımcımız

Kizlar bas agrilari 4-5 aylarda cok fazla olur doktorum demisti. Ben artik depresyona girmistim resmen haftada en az dort gun bas agrim tutuyordu ve hayatta basi agirmayan bi insanim dusunun. Kafami duvarlara vurasim geliyodu evdeki butun isiklari kapatiyodum. Esim artik korkuyodu hastaneye gidelim diyodu o derece bi agri. Sonra doktoruma sordugumda bu aylarda tansiyon cok oynar ondan dolayi bas agrisi cok normal demisti. Karanlik bi odaya gidip gozlere nemli bez koynak ve uyumak disinda bisey rahatlatmiyor ne yazikki. Ama geciyor allahtan benim bes aydan sonra hic olmadi cok sukur.

Benim de 18. haftada basladi bas agrilarim aksamustu bir başlıyor sanki kafamin icinde biri bambam basketbol topu sektiriyor gibi beynim zonkluyor. Dun biraz buzla kompres yaptim anlik iyi geldi ama sonrasi yine devam etti. Zaten halihazırda bulanti ilaci aliyorum agri kesici kesinlikle almak istemiyorum ama bazen kafami kaldiramiyorum var mi bir çaresi su agrinin? sdenizcelik Guru Anneler

Teşekkür ederim :)

hamileliğim boyunce ne bulantı ne aşerme birşey çekmedim ama şu baş ağrısı mahvetti beni benim zaten sinizütüm vardı hep ilaç kullanıyordum ama hamilelikte kullanamıyorsun mecbur benimki uyumak dınlenmek şu bu onlarlada geçmıyordu birde grip oldum temelli arttı minoset kullanıyorum birtek o ii geliyo sende iç istersen çünkü hamıleleikte minoset kullanılıyo canım

Minoset icebilirain bas agrisina ama dikkat et minoswt plus olmayacak minoset 500 gr hamilelere verilen tek ilac bana da dr verdi Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

18 haftalık hamileyim ve 12. Haftadan beri baş ağrısından ölmek üzereyim. 6 haftadır mütemadiyen aralıklarla zonklamalar yaşıyorum. Kafamı tülbentle sıkıca sarmak dışında pek bir çare bulamadım ben parol verdi doktor ama hiç işe yaramıyor. tansiyonum da normal. Damar genişlemeleri bukadar uzun mu sürüyormuş? Nezamana kadar devam eder acaba?

Selam kizlar

Bende de var başağrısı. İlaç kullanmıyorum. Üzüldüğüm yada yorulduğum zaman oluyor daha çok. Ağrıdığı zamanda çok sinirli oluyorum. İnşallah geçer, yoksa çıldıracağım.. Başım çok ağrıyınca uyuyorum ama bu seferde kab us görmeye rüyamda ağlamaya falan başlıyorum. En kısa zamanda kurtuluruz inşallah... R rhodora Noldu

Bende 32 haftalık hamileyim başım gözlerim çok kötü şekilde ağrıo, bu ağrıyla uykuda uyunmuo sabah kalkınca bile geçmedi Y

Selam arkadaşlar, Ben ikinci bebeğime hamileyim. İlk oğlum 15 aylık şu an da hamileliğim 19 haftalık. İlk hamileliğimde 14 ile 16 haftalar arası her gün baş ağrısı yaşamıştım. O zaman düzenli tansiyon kontrolü yapıldı ama hep normal çıktı. Sonrada kendiliğinden geçti. Şimdi yine başım ağrımaya başladı bu sefer her gün değil ara ara ama çok rahatsız edici. İşin kötü yanı ağrıkesici içsemde fayda etmiyor. CAnım oğlumun hareketliliği sayesinde yatıp dinlenemiyorumda. Doktorum yine tüm kontrolleri yaptı ama her şey normal. Migrenim var ama bu ağrılar migren ağrısı gibide değil. Of ya kafayı yicem. Arkadaşlar sizdede aynı sorunu yaşayan var mı?Ne olur beni rajatlatın bu dudum çok canımı sıkıyor.

Kızlar bende aynı sorundan muzdaribim. Rabbim kimseye yaşatmasın bunu bende 14 haftalık hamileyim ve belli aralıklarla sürekli baş ağrısı çekiyorum. Ve bu Sonra Mide bulantısına çeviriyor kusma başlıyor. Parol alıyorum ama hiç fayda etmiyor bana. Dün serum aldım yine fayda etmedi ama akşama bir komşumuzun tavsiyesi üzerine başima patates sardık. Gerçekten ise yaradı bende kızlar. Denemenizi tavsiye ederim gonulll

Aşırı başım ağrıyor ve dönüyor tansiyonum çok düşmüş yine devamlı uykuluyum ne yapıcam şaşırmış durumdayım

Aynı durumdayım enseden vuruyor şakaklarıma susuz mu kalıyorm dedim bol bol su içiyorum. Maden suyu içince hafiflediğini keşfettim. Ne zaman gececek acaba

Benimde şuan 18. haftam ve 14-16 haftalar arasında aynı sorunu bnde yaşadım migrenimde yoktu üstelik. Doktorum bunun normal olduunu ve vücut daha fazla kan pompaladığı için o basınç yüzünden olur demişti. İşte hamilelikte ağrılar, nedenleri ve neler yapabiliriz ile ilgili faydalı bilgiler benm için çok işe yaradı umarım sizler içinde faydalı olur. Herkese hayırlı sağlıklı doğumlar AĞRILAR Her anne adayı sağlıklı ve keyifli bir hamilelik dönemi geçirebilmeyi ister. Fakat genellikle ağrılar, kramplar, kasılmalar sık sık endişelenmenize neden olur. Üstelik, sizi sadece endişelendirmekle kalmaz, hayat kalitenizi de düşürür. Hatta bazen bu ağrılar, sizin ve bebeğinizin sağlığını tehdit eden hastalıkların habercisi bile sayılabilir. Az ya da çok, hamileyken ağrı çekmeyen kadın yok gibidir. Baş ağrısı, karın ağrısı ve kasılmalar, bel ağrısı, bacak ağrıları, hatta ellerde uyuşmalar en çok görülen hamilelik şikayetlerindendir. Fakat, ağrıların nelerden kaynaklandığını, ağrısız bir hamilelik için neler yapmanız gerektiğini ve ağrınız olduğunda çözüm yollarını bilmeniz, sağlıklı bir süreç yaşamanızı sağlayacaktır. Hamilelikte yaşanan ağrılara dair herşeyi Kadıköy Şifa Hastanesi Kadın Doğum Uzmanı Operatör Doktor Tanju Demirören sizler için anlattı... BAŞ AĞRISI Baş ağrısı, hamilelik sırasında en sık rastlanan şikayettir. Hamilelik boyunca zaman zaman karşınıza çıksa da, özellikle birinci ve üçüncü üç aylık dönemlerde sıklıkla görülür. Genellikle ciddi bir soruna işaret etmez. Hamileliğin ilk üç ayındaki baş ağrılarının sebebi olarak genellikle, salgılanan hormonlar ve dolaşan kan hacmindeki artış suçlanır. Bu tür baş ağrıları, ikinci üç ayda kaybolur. Son aylarda ise, baş ağrısı nedeni olarak duruş pozisyonunun değişmesi ve artmış ağırlığa bağlı zorlanmalar sorumlu tutulur. Bu tip ağrılar, gerilim tipi baş ağrılarına benzer ve başın her iki tarafında veya boynun arkasında hissedilir. Stres, yorgunluk, kafeinli gıdaların kesilmesi, yeterli sıvı alınmaması, uykusuzluk, açlık veya kan şekeri düşüklüğü ağrıların artmasına zemin hazırlar. Hamilelik sırasında, anne adayı migren ağrıları ile de ilk kez tanışabilir veya önceden yaşadığı migren ağrıları tekrarlayabilir. Migren tipi baş ağrıları tek taraflı ve daha kuvvetlidir. Bu ağrılar ile birlikte, bulantı ve kusma da sıklıkla görülür. Hamileliğin son üç ayında görülen duruş pozisyonu ve artmış ağırlığa bağlı ağrıların yanı sıra, yüksek tansiyona bağlı baş ağrılarına da rastlanabilir. Bu durum ciddi tıbbi müdahale gerektirir. Değişik gıdalar veya stres baş ağrılarını tetikler. Özellikle migren ağrılarını tetikleyen gıdalar arasında çikolata, bazı peynirler, taze mayalı ekmekler, yerfıstığı sayılabilir. NE YAPMALISINIZ? Hamilelik sırasında görülen baş ağrıları genellikle ciddi bir duruma işaret etmese de, ortaya çıktığında doktorunuzla paylaşılması ve ona göre davranılması uygun olur. Gerilim tipi baş ağrılarını engellemek için; özellikle son üç ayda duruş pozisyonunu düzeltmek, tavsiye edilen egzersizleri uygulamak, yeterli uyku, az ve sık öğünlerle iyi bir gebelik rejimi sağlamak, gevşeme egzersizleri yapmak şikayetlerinizi azaltacaktır. Ayrıca, enseye soğuk kompres uygulanması, sessiz ve loş bir odada dinlenmek de iyi gelebilir. Sinüs nedenli baş ağrılarında ise, alna ve burun etrafına ılık kompres uygulanması gerekir. Hamilelikteki baş ağrıları nadiren ciddi hastalıkların bulgusudur. İlk kez migren tipi bir baş ağrısı olduğunda veya daha önce hissedilenlerden farklı bir ağrı yaşadığınızda, derhal doktorunuzla konuşmalısınız. Ani ve şiddetli veya uykudan uyandıracak bir baş ağrısı sözkonusuysa, ateş ve ensede sertlik hissi ile birlikteyse; görme bozukluğu, konuşma güçlüğü, baş dönmesi, duyu değişiklikleri ile birlikteyse; veya düşme ve çarpma sonrası başlamışsa, yine mutlaka doktorunuza haber vermelisiniz. Ağrı ve baskı hissi gözlerin altında veya dişlere vuruyorsa, burun tıkanıklığı veya boğaz ağrısı ile birlikte ise yine doktorunuzu aramanız uygun olur; çünkü bu belirtiler solunum yolu enfeksiyonlarında görülen şikayetlerdir. İkinci ve üçüncü üç ayda, baş ağrınız sık sık tekrarlıyor ve kolay geçmiyorsa, ani ve şiddetli ise; görme bozukluğu, gözlerde uçuşan noktalar, ani kilo artışı, karnın sağ üst kısmında ağrı ve elde-yüzde şişme ile birlikte ise, yine zaman kaybetmeden doktorunuzu aramalısınız. Çünkü tüm bu bulgular, yüksek tansiyona bağlı olabilir. Yüksek tansiyon ise hamilelikte risklidir. KARIN AĞRISI VE KASILMALAR Hamilelik sırasında, sindirim sistemindeki hormonal değişikliklere bağlı olarak şişkinlik ve gaz; kabızlık ve rahim büyümesi nedeniyle de karın ağrıları görülebilir. Rahmi tutan bağların gerilmesi nedeniyle, özellikle otururken, kalkarken, öksürürken veya yürürken; ani tek taraflı çekme veya batma tarzı ağrılar yaşanabilir. Hareket durdurulduğunda bu ağrılar da geçer. Hamileliğin son aylarında, yalancı doğum ağrısı da denen düzensiz rahim kasılmaları sözkonusudur. Bunlar genelllikle ağrısızdır, ancak zaman zaman ağrılı da olabilirler. Gerçek doğum ağrıları ; düzenli, her 5-10 dakikada bir gelen, bele ve kasıklara vuran ağrılardır. Gerçek kasılmalar sırasında veya öncesinde, artmış bir vaginal ıslaklık farkedilebilir. Yalancı ağrılar ise; yürüyünce kaybolur, düzensizdir, zaman geçtikçe araları kısalıp şiddetleri artmaz. Gerçek doğum ağrıları zamanla sıklaşır ve şiddetlenir, kasılmalar ile konuşmak veya yürümek zorlaşır. NE YAPMALISINIZ? Karın ağrısından şikayet ettiğinizde; rahat bir yere oturup, ayaklarınızı hafifçe yukarı kaldırarak gevşemek ağrıyı hafifletir. Ani hareketlerden kaçınmak önemlidir. Gaz ve kabızlık nedeniyle ortaya çıkan ağrılarda hafif yürüyüşler rahatlatıcı olur. Hamilelikte ufak kasılmalar ve ağrılar sıkça görülür. Fakat, şiddetli kasılmalar ve ağrılar her zaman için bir hastalık belirtisi olabileceğinden, her zaman doktorunuzla paylaşmanız gereken ağrılardır. Ayrıca, ağrıya eşlik eden, vajinal kanama, ateş, titreme, vajinal akıntı, bayılma gibi belirtiler olduğunda özellikle en kısa sürede doktorunuzu aramalısınız. BEL AĞRILARI Bebek bekleyen kadınların yaklaşık yüzde 50-80&#8217;i gebelikte bel ağrısından yakınır. Hamilelikteki bel ağrıları bel, kalça ve gece ağrıları olarak sınıflandırılabilir. Bu ağrılar 12. gebelik haftasında veya öncesinde başlayıp, doğum sonrası 6. aya kadar sürebilir. Hamile kalmadan önce de bel ağrısı olması ve çok sayıda doğum yapmış olmak risk faktörleridir. Bel ağrısı ayaklara yayılabilir; gerçek siyatik ağrısı nadir görülür ve gebelikteki ağrıların az bir kısmını oluşturur. Ağrıyı oluşturan dokular, bel eklemi yüzeyleri etrafındaki kaslar, omurganın bağlarıdır. Bebek büyüdükçe anne dik durabilmek için denge sağlamaya çalışırken, omurganın duruşunu değiştirir. Rahim, 12. gebelik haftasından sonra leğen kemikleri dışına çıkarak yukarı, öne ve yanlara doğru büyür. Karın kasları büyüyen gebelik nedeniyle gerilir ve tonusları azalır, böylece omurgaya destek vermeleri de güçleşir. Gebelikte salgılanan hormonlar eklemlerin gevşemesine neden olur. Ve eklem gevşemesi belde ön ve arka bağlarda belirgindir; dolayısıyla bu dokular ağrı yapabilir. Belde mevcut girintinin artması da etraftaki kasların fazla gerilmesine yol açarak hamile kadına ağrı yaşatabilir. Kalça ağrıları ise, leğen kemiğini oluşturan eklemlerin benzer şekilde gevşemesi ve ağırlık nedeni ile mevcut eklemleri tutan bağların gerilmesi ile meydana gelir. Hamile kadınlar ayrıca, gece ağrılarından şikayet ederler. Gün boyu kasların yorgunluğunun gece ağrısı yaptığı, beldeki pozisyon bozukluğu ve kalça ekleminin gün boyu mekanik stres yaratması gece şikayetlerinin başlıca nedenidir. Ayrıca, büyümüş rahmin baskısı ile genişlemiş toplardamar sisteminin, sırtüstü yatınca ağrı oluşturabileceği de bilinir. NE YAPMALISINIZ? Bel ağrılarının tedavisinde; hamilenin duruş şeklini korumak için yapacağı egzersizler, beldeki yükü azaltacak alçak topuklu uygun ayakkabı şeçimi, ağırlık taşımamak veya kaldırmamak, uzun süre ayakta kalmamak önemlidir. Ağrı kesici kullanmadan mutlaka doktora danışmak, özellikle bebek üzerinde olumsuz etkisi olabilecek ilaçların kulanımını engellemek açısından önemlidir. Uzun süre ayakta kalınacaksa bir ayağı biraz yüksek bir yere koymak, uzun oturuşlarda ayakları hafif yüksekte tutmak kalça kemiklerinin pozisyonunu düzeltir, beldeki girintiyi azaltır ve ağrıyı engeller. Gece ağrıları için yan yatarken karnın altına ve ayakların arasına yastık konulması rahatlatıcı olur. Sandalyede otururken bir bel desteği kullanılması yararlıdır. Hamilelik sırasında yapılacak egzersizler bel ve kalça ağrılarını gidermede yardımcı olsa da, gece ağrılarını gidermede etkili değildir. Yapılan çalışmalar, doğumdan bir ay sonra annelerin 1/3&#8217;ünde ağrıların sürdüğünü, altı ay sonra ise bu tür ağrı şikayetlerinin genelde kalmadığını göstermiştir. BACAK KRAMPLARI Hamilelerin yarısı son aylarına doğru artan sıklıkla, özellikle akşamları ve gece uyurken, ağrılı kas spazmlarından yakınır. Gün boyunca, her geçen gün artmakta olan kiloları taşımak ayak kaslarını yorar. Hamilelik sırasında değişime uğrayan dolaşım, gebe rahmin toplardamarlardan dönüşü engellemesi ve leğen kemiklerinden bacağa giden sinirlere baskı uygulaması, gebelikteki biokimyasal değişimlere bağlı kullanılabilen kalsiyumun göreceli olarak azalması gibi pek çok neden, bacak kramplarının meydana gelmesine yol açar. NE YAPMALISINIZ? Uyumadan önce ayak kaslarının gerilmesi gece kramplarını azaltabilir. Bu germe işlemi sırasında ayak parmaklarının ileri doğru uzatılmaya çalışılmaması önemlidir. Kramp hissedildiğinde, ayağın ileri uzatılıp ayak parmaklarının oynatılması rahatlatıcıdır. Yumuşak masajlarla kasın gevşetilmesi, ılık havlu ile kasların ısıtılması önerilir. Yatmadan ılık duş alınması kasları gevşetir ve krampları azaltır. Kan dolaşımını azaltacak pozisyonlarda uzun süre oturulmamalıdır. Akşamları ayakları hafif yüksekte tutacak pozisyonlarda dinlenmek yararlı olur. Günlük yürüyüş gibi düzenli egzersizler krampları azaltır. Gün içinde yeterli sıvı alınması ve yeterli miktarda kalsiyum alınması önemlidir. Kramplar sık tekrarlıyor ve çok ağrılı ise, ayaklarda kızarıklık, ısı artışı, şişme ve hassasiyet varsa mutlaka doktorunuzu haberdar etmelisiniz. Genel önlemlerin yanı sıra, doktorunuzun önerisi doğrultusunda kalsiyum ve magnezyum kullanımı krampları azaltabilir. Benzer şekilde ellerde gece artan uyuşmalar, parmaklarda iğne batması ve hissizlik gibi şikayetler gebeliğin özellikle son aylarında artar. Bu tür şikayetler, artmış sıvı birikimi ve dokulardaki şişme ile eldeki sinirlerin baskıya uğraması sonucu gerçekleşir. Şikayetler genelde gece artar ve hamileler ellerini yatağın dışında tutarak rahatlamaya çalışırlar. Masa başında çalışırken dirseklerin sert yüzeylerle temasını azaltan ince yastıklar kullanılması yararlı olur. Z

selam arkadaşlar bende 16 haftalık hamileyim ve tam bir haftadır başım ağrısı hiç geçmedi. kusmayla bi başladı hiç geçmedi benim yeğeniminde hamileliğinde kafasında hep buz torbalarıyla dolasıyordu. bende öyle olmaktan korkuyorum bu baş ağrısı geçmiyor offffffff offfffffffffffffff

Tecrübeli arkadaşlar... Bu baş ağrıları ne zaman son buluyor bize bi umut ışığı olsaniz

arkadaşlar bende de migren vardı gün aşırı baş ağrısı kusma şikayetlerim olurdu haftada en az 2-3 kez çekerdim ama hamile kalınca ilk 3 ay olmadı 3 aydan sonra yine sık sık tekrarladı tabi migren kadar ağır geçmiyor ağrı kesici almadan da geçebiliyor ama denediğim yöntemleri sizinle paylaşmak istedim, 1. Ilık bir duş 2. havalandırılmış oda yada bol oksijenli bir yerde yürüşüş 3. Boyun masajı, boyunun baş ile birleştiği arka kısım özellikle de çukur olan yere masaj, şakaklara hafif bası yaparak masaj 4. Omuzlardan başlayarak baş ile birlikte egzersiz yapmam 5. Aç kalmamak 6. Çikolata tüketmemek 7. Güneş altında kalmamak 8. Kötü kokulardan mutlaka uzak durmak 9. Fazla gürültülü yerlerden uzak durmak 10. Loş ışık tercih etmek. hafif karanlık yerler gözü dinlendiriyor 11. Bilgisayar ve telefondan uzak durmak 12. Aşırı soğuk ve sıcak yiyecekler tüketmemek 13. Yatarken rahat erganomik yatakları kullanmak, yastığınızın aşırı sert yada umuşak olmamasına dikkat etmek 14. Sinirli sitresli üzüntü veren ortamlardan çakınmak 15. Aşırı yorucu aktivitelerden kesinlikle uzak durmak aşırı yorgunluk baş ağrısı yapıyor. 16. Normal bir suyu şekerli şerbet yaparak içmek kan şekeriniz düşmüş olabilir. 17. Gebelikte kullanılıyor mu bilmiyorum inançlara göre değişir ama migren taşları var tahta kutunun içinde bulunuyor aktarcılardan bulabilirsiniz mentollü bir taş başınıza sürünce ferahlık veriyor ve çoğu kişinin baş ağrısına iyi geliyor. 18. Alman papatyası kapsülü varmış ama çoğu aktarcı bilmiyor normal papatyayı yutturmaya çalışırlar onlar değil bu dediğim kapsül doğal bir ürün hamilelikte bir sakıncası yok diyorlar ama ne kadar güvenilir bilmiyorum İnternetten araştırısınız. Benim paylaşacaklarım bunlar umarım sizlere faydası dokunur daha başka bilgi olan varsa paylaşımlarınızı bekliyorum sağlıklı günler dilerim

of bende ne ağrı oldu ne ağrı... kafamı duvarlara vuruyordum.. minoset de geçirmiyordu o yüzden bi süre sonra onu da kullanmamaya başladım, boşu boşuna ağrı kesici almayayım diye... ama gerçekten 4. aydan sonra geçti... ılık duş, uyku vs. iyi gelebilir... bi de saçınınızı sıkı toplamamanızı öneririm... tansiyonla falan da ilgisi yokmuş bunun.. hormon değişikliğinden ve damarların genişlemesinden oluyormuş.. sabretmekten başka yapacak bişey yok...

13+5 günlük hamileyim. hamilelikten öncede migrenim vardı ama 7. - 8. haftadan beri neredeyse 2-3 güne bir ağrı çekiyorum. bazen uyku bile fayda etmiyor uyandığımda hala ağrıyor oluyor. çok rahatsız edici bir şey ilaç bir kaç kez içtim ama her defasında da ilaç içmek doğru değil bence o yüzden sabrediyorum çalışan bayan içinde zor sürekli bilgisayar karşısında ve ışık altında oluyorsunuz iyice tetikliyor ne yalan söyleyeyim bir an önce işi bırakacağım günü bekliyorum. şu anda bunları yazarken bile alnım zonkluyor hepimize geçmiş olsun kızlar . push ;

Arkadaşlar aktardan nane yağı alın, şakaklarınıza yağ ile masaj yapın. Uyku gözlüğü takıp dinlenin bir süre. Ense kısımlarınıza, alnınıza buz tutun. Büyük oranda fayda ediyor.

Bende baş ağrısından çekiyorum son 2 haftadır ne yapacağımı şaşırdım ilk oglumda olmamıştı 15 haftaligiz Z

Merhaba, benim de 12. Haftadan 20. Haftaya kadar çok ağrıdı. Ara ara da migrenim tuttu. Parol bana musın demedi, tek şey iyi geldi tavsiye ederim. Patatesi dilimleyin derindondurucuya atın. Sonra bir tülbentle alnınıza sıkıca bağlayın. Bana çok iyi geldi. Umarım sizin de ağrınızı hafifletir. K

Benimde hamilelikten önce migrenim yoktu, ama 14. haftadan beri her gün başım ağrıyor. En son 3 gün önce önce gözümde bulanık görme, ardında elimde ve dilimde his kaybı yaşadım. Hemen acile gittim ve uzun tetkiklerden sonra migren olduğunu söylediler. Baş ağrım var ama çook şiddatli değil. Sizde migren ataklarınızdan önce hissizlik yaşadığınız oldu mu? A

ben de 16 haftalik hamileyim 13. haftadan beri bende de mutemadiyen bas agrilari oluyor. hatta bazen dayanilmaz oluyor. henuz hic agri kesici icmedim ama dinlenmek gurultuden uzaklasmak falan hafifletiyor... O

bende 16+4 günlük hamileyim geçenlerde sürekli ağrıyodu başım, normalde bende migren var hamilelikte bu resmen azaldı bebişlerim annelerini iyileştirdiler zaten bir doktor söylemişti hamilelik te bebekler migren ağrılarını azaltır diye. şimdi aç kaldığımda çok güneşte kaldığımda gürültüde birde yorulduğumda filan ağrıyo işte. Mine

Bende de basagrisi oluyor, care olarak uyumak ve dinlenmek iyi geliyor. kendinizi cok yormayin ve ac kalmayin, cok yogun bir temponuz varsa yorgunluktan basagrisi olur, yani benimki enazindan ondan diye dusunuyorum. Kreacher Ultrasondaki ufak

Kızlar ben de 12. haftamı geçtim. Baş ağrısı bitirdi benii

12+4 hamileyim, kronik migren hastasiyim ve 2 gun óncesine kadar 1 kez basim agrimadi ama simdi bitik vaziyetteyim 2 gūndur bitirdi beni bu agri cok ūzgūnūm bebegim umarim iyidir. G Gulsah-can Yeni

Arkadaşlar çok teşekkür ederim. Sadece ben yaşıyorum sanıyordum. Ve artık iyice sinirlerim bozulmaya başlamıştı. HAyır durduk yerde kendimden şüphe eder hale geldim acaba başka bir problemim mi var diye. Ama yazdıklarınız içimi rahatlattı. Dilerim hepimiz hayırlısı ile bu ağrılardan kurtulur ve sağlıkla bebeklerimizi kucağımıza alırız. Hepinize sevgiler.

Merhaba arkadaslar. 13+4 gunluk hamileyim. Siteyi surekli takip ediyorum ama ilk kez yaziyorum. Bas agridindan bende muzdaribim malesef. Ilik dus, buz, eskiler gibi basi tulbentle sikmak iyi geliyor ve bir bilgi edinmistim oda benim isime yariyor sizinle paylasmak istedim. Direkt alinti yaptim. Hemde zararsiz Bu arada Rabbim bebeklerimizi saglikla kucagimiza almamizi nasip etdin insallah Kulak Mucizesi... Kulak ceninin ana rahmindeki duruşunun şematik olarak aynısıdır. Ve tüm akupunktur noktaları kulak üzerinde bu esasa göre yer almıştır. Şimdii... başınız, boynunuz, beliniz, sırtınız, bacaklarınız, kalçanız, ayaklarınız, omzunuz ağrıdığında yapacağınız tek şey kulaklarınıza masaj yapmak. Kulağınızı baş ve işaret parmaklarınızın arasına alarak kulak kepçesinden başlayarak, dayanabildiğiniz kadar güçlü ve sıkarak masaj yapın. İlk anda bazı noktalar acıyacaktır . kısa bir süre sonra bu ağrılar kaybolacaktır. 2 -3 dakika bu masajı yapmanız yeterli olur. İsterseniz uzatabilirsiniz de. Zaten masajın sonuna doğru bedeninize bir sıcaklıklığın yayıldığını hissedeceksiniz. Bunun ardından ağrılarınızın azaldığını ve kaybolduğunu da... Hiç bir yan etkisi olmayan bu uygulamayı herzaman her yerde kendinize ve ağrısı olan yakınlarınıza uygulayabilirsiniz. Yorulduğunuzda, uzun otobüs yada araba yolculuklarında oturmaktan ağrılara maruz kaldığınızda, çok üşüdüğünüzde ve bedeninizi dengeye kavuşturmak için mucize benzeri bu uygulamayı kullanabilirsiniz. Dört tane ağrı kesici aldım. hala ağrıyor diyerek baş ağrısından kıvranan taksi şöförünün ona yaptığım iki dakikalık kulak masajının ardından yaşadığı mutlu şaşkınlıkla benden ücret almadan teşekkürlerle uğurladığını hala hatırlıyorum. Önemli olan kulağın her noktasına dokunun. Kulağınız size hemen yanıt verecektir. Kulaklar bedeni hisseder, görür ve duyar. Siz de şefkatli ellerinizi esirgemeyin.

12 haftaya girdim bir baş ağrısı gözümü açamıyorum ama öyle böyle değil ensenden bir tutuyor delirtiyor tansıyonummu yukselıyor dıcem ama imkansız tansıyonum sureklı dusuk benım sanırım doğuma kadar çok zor günler beni bekliyor

10 haftalık hamileyim baş ağrım 2 aydır sürekli var 1 saniye bile geçmiyor delircem dayanacak gücüm kalmadı kimisi 3 aydan sonra geçer diyor kendimi teselli etmeye çalışıyorum ama burda okuduklarım 4 ve 5. aylarda da şiddetli oluyormus ben ölcem artık normal ağrı gibide değil ne yaptıysam olmuyor geçmiyor((( napcam ben allahım yardım et