şuan 66 kiloyumm 50 kilo olmak istyrm

inşallah canım hayrlısıyla kilo vermek isteyen herkez bunu başarır :)

ben bahar 17 yasndaym bundan 3 sene önce tam 53 kiloydum. ergenliğe girmemle kilo almam bir oldu. hiçbir pantalonum olmaz hale gelnce artık kilo vermem gerektgnı düşünmeye başladm ramazanda orucun verdiği etkiyle 62.250 kg olmuştm. kilo vermenin rahatlığıyla tatlı yeme krizlerime engel olmadm ve suan 66 kiloyum. kendimi cok kötü hissediyorum bana deneyimleriizle yardım etmenizi istiyorum başarı öykümü bnde yazmak istyrm

hg cnm tskler boyum 160 okula gidiyorum haftada 2 gün okul 3 gün stajdaym çarşmba perşmbe cuma staja gdyrm stjda genellikle yoğurt simit domates salatalık roka ymeyi tercih edyrm ama artık diyete bslamak istyrm

Hayırlı olsun topiğin. İnşallah hedefine ulaşırsın :)

Topiğin hayırlı olsun Bahar... Boyun kaçtı? okula gidiyormusun? hangi günler staja gidiyorsun? evet şimdi anlat bakalım :) stajdayken nerden yemek yiyorsun ve neler yemeyi tercih ediyorsun?