Teşekküüür ederim sanırım düşük karbonhidratlı diyet diye geçiyor değil mi bir de siz ne zamandır yapıyorsunuz ve kaç kilo verdiniz total

Merhabaaaaa :) var var benim var. Karbonhidrat diyetini araştırın lütfen.. hatta konu bile açtım günlük yediklerimi yazıyorum, aşırı sağlıklı bi diyet olarak görüyorum, çünkü doktorlar bile sayfalarında bu diyetin faydalarından bahsetmiş. İstenilen kiloya ulaştıktan sonra da tamamen sağlıklı beslenme :) bence denemenizde fayda var.

merhaba diyete devam ediyor musunuz? ben de dumana başladım bugün 6. günüm

Yaaa sizin yaptıklarınızı takip etmek istiyorum gün gün yazıyorum demiştiniz linkini atabilir misiniz acaba sizle eş zamanlı yapayımmmm Asiasena Anne 💜 öğretmen💜 kedisever 💜 Anneler

Kb Diyeti İle Hedefe Adım Adım Herkese merhaba, hem kendimi motive ve devamlılık, hem konuyu okuyacak olanlara fikir amaçlı konumu oluşturuyorum :) Kısaca geçen seneden bu yana yaşadıklarımı anlatayım müsadenizle. Özel bir kurumda Özel eğitim öğretmeniyim, stresli ve yorucu bir işim var, aile ortamı da oldukça gergin ve... www.kadinlarkulubu.com Sanırım oldu telefondan pek beceremiyorum :)

Lütfen yediklerinizi ve sonuçlarınızı benimle de paylaşın merak ederim :) kolaylıklar dilerim

Ben daha çok yeni :) geçen çarşamba başladım, 4 tam gün uyguladım ilk 3 günde 4 kilo verdim ama sonrasında regl olduğum için moralim bozulmasın diye tartılmıyorum ama sanki 10 kilo vermişim gibi ince duruyorum abartmıyorum. Birde o diyeti uygulayanlar hep kabızlık sorunu çektiklerini söylemişler ben asla yaşamadım çünkü günde 3 lt aşkın su içiyorum.. gayette tok geziyorum, saat 10.30 gibi kahvaltı yaptım, sanki yarım saat önce yapmışım gibi tokum. Akşam 6 gibi de yemeğimi yerim oh mis :)

Teşekküür ederim yarından itibaren başlıcam

Kuzular merhabalar. Lise zamanımdan beri ilk defa bu kadar kilo aldığım bir döneme girdim. Artık göbeğimin kat katlığından iz kalmış durumda siz düşünün. Eskiden çok hızlı kilo verip alabilen bir insandım. Şimdi hızlı kilo alıyorum fakat veremiyorum. Ama yarından itibaren bunun için uğraşacağım. 50 gün vaktim var İngiltere'ye gideceğim o güne kadar 10 kg vermek istiyorum. Öğrenciyim çoğu zamanım okulda geçiyor. Önerebileceğiniz bir diyet varsa denediğiniz işe yarayan yazarsanız çok sevinirim. Öpüyorummm Asiasena Anne 💜 öğretmen💜 kedisever 💜 Anneler