Merhaba kızlar 4 haftalık hamileyim folik asit dışında başka ne kullanabilir bebek için. Balık yağı falan almam gerek mi. Önerileriniz var mı

12. Haftaya kadar folik asit disinda biseye gerek yok 12. Haftada yapilan testlerle doktorunuz gerekenleri ekliyor M

Hayırlı olsun hakkınızda. Sıradan beslenin cok özel bir beslenme sekli yok. Yanı asitli şeyler ve asırı acı seyler sigara alkol kullanımı dısında birde ilk aylarda olunca maydonoz nar bitki cayları otları tuketmeyın asırı yaglı gıdaları tuketmeyın yeterli diye dusunuyorum. Bol meyve, kuruyemiş sıyah üzüm, badem ceviz, balık, yumurta, bol su ve taze sıkılmış meyve suları, ayva yerseniz ıyı olur. 2