benim halim içler acısı et, balık, tavuk hiçbir şey yiyemiyorum. süte yumurtaya yaklaşamıyorum bile. adını söylerken bile midem kalkıyor. son 3 gündür sebze de yiyemiyorum. sabah simit akşam makarna öğlende çorba pilav falan. mümkün değil bir şey yemem. dolabı bile açamıyorum. meyve tüketiyorum. muz, elma, kivi... haaa bi de çubuk kraker ben ne yapacağım hiç bilmiyorum ama sana örnekler vereyim. lahana sar. kereviz, pırasa, karnıbahar, ıspanak, mantar, kuru baklagiller, kuru biber-patlıcan dolması, yazdan dolaba koyduğun fasulye bezelye varsa onları yaparsın. fırında köftebtavuk patates vb şeyler. şimdilik aklıma gelenler bunlar. sizlere afiyet olsun O

folıc asıt mi? doktorun kesmedimi folıc asıti. elevitte var zaten. ilk 3 ay kullandırıyolar diye biliyodum neyse doktorun daha iyi bilir. 4. ayda kan hapına başlattılar. birde diyetisyen 3. aya kadar bal verdi 3. aydan sonra balı kesti pekmeze döndü. pekmezde yemeye çalış kahvaltıda. doktorun kan, idrar ve ultrason a bakıp gerekli ilaçları yazar zaten..

ilk 3 ayda 6 kilo aldım. sonrada her ay 2 şer 3 er almaya başladım. ama elevit ve kan hapı bende kabızlık yaptı ve inanılmaz iştah açtı. halada öyle. kan kapını kesince veriyorum ama devam edince alıyorum hemde çok hızlı. yapısal sanırım. o yüzden dert etmiyorum doğumdan sonra kurtulucam tüm ilaçlardan. sonra yavaş yavaş veririm tüm kilolarımı. sonuçta bebişin peşinde koşarken gider hepsi :))) Master

yok canım çalışmıyorum evdeyim ben. ama diyetisyenin verdikleri bunlar. bi keresinde 8 yemek kaşığı yoğurt yiyemiyorum demiştim hemen olmaz demişti. sulandır ayran yap gün içinde öyle tüket demişti. hala yiyemem. günde 2 kaşık yiyebiliyorum. geri kalanların hepsi tam. hiçbirşeyi kısamıyorum. yediklerimizle bebeğin genlerine yatırım yapıyoruz sonuçta. 12-14 kilo yerine 20 kilo alırım belki ama bebeğin sağlığı için sevmesemde, sevebileceğim hale getirip yerim O

hergün 1 bardak süt, 1 yumurta, 1 dilim beyaz peynir, 4-8 kaşık yoğurt veya ayran, 150 gr et/tavuk/balık, 1 kase çorba, 1 tabak sebze, 2-3 kaşık pilav/ makarna/ bulgur, 2 tam ceviz+3 badem+3 fındık, 1 tatlı kaşığı pekmez, 1 adet meyve, salata, 2 lt su gün içine yayıp bu besinleri hergün tüketmen lazım ben öyle yapıyorum hatta bi diyet günlüğü bile oluşturdum. senin ve bebeyini tüm ihtiyaçları bunlar. ama canının istediği bişiler olursa yada faydalı gördüğün onlarıda ekleye bilirsin listene

masallah ya ne guzel faydali seyler yiyorsunuz benim cnm hic bisey istemiyo hazirlamak bile zor geliyo hic halim olmuyo E

ayyy maşallah.. ben hiç böyle beslenmiyorum yaa.. canım bişe istemiokii.. uff:S

üzülme canım daha 7 haftalıksın sanırım başlarda ben de öyleydim tam 4 ay çektim 20. haftaya kadar mutfağa giremedim çok kötüydü serumlar takıldı en son artık 5 kg verdim ama gecti şimdi düzeldi her sey su bile içemezdim yaaa midem berbat kafam kalkmazdı ayyyy çok kötü günler cidden çeken bilir ama geçiyor... balık yiyeiyorum ben de ya her hafta nasıl olcak bilmem

ben de yemek konusunda sıkıntı yaşıyorum kendime menü yaptım ptesi et yemeği salı sebze yemeği çarş balık perş sebze yemeği cuma tavuk yemeği ctesi baklagil pazar dışarda yeriz bunların dışında mutlaka 1 bardak süt, 3-4 ceviz ve birkaç porsiyon meyve tüketiyorum

ay az kaldı sayılır:) ne güzel.. ben daha 13. haftadayım.. şu bulantılar felan geçse bari.. gerçi şimdide elevite başlayacam bulantı yapıyomuş diye duydum. korkuyorum valla nasıl içecem diye.. sen gunun hangi saati içiyorsun?

gerçekten 4. ayda bulantılar geçiyormu? sanki hiç geçmiyecek gibi

neyse kullanin hapinizi ihmal etmeyin tabi mecbursa eli ayagi düzgün olsunda ben hap felan kullanmiorum ama massallah bende sizden fazlayim . push ;

bu gün Gülben Ergenin programını izliyordum oradaki uzman dr. annenin yediklerinin sadece bebeği değil torununu bile etkilediğini söyledi. bu yüzden çok dikkatli olmamız lazım. bebeğimiz kadar torunlarımızıda düşünmeliyiz utopya06