Ilk günün sonunda dayanamadım ve saat 23.00te bir küçük elma yedim. Umarım umarim bu diyet işe yarar.

Merhaba herkese, daha önceden burda başlık açmıştım ve bu kez son, bu kez başarılı olacağım diye yazıp yazıp kaldım. Artık büyük konuşmamayı ögrendim. Kendime çok büyük hedefler koymadım. Bakalım 65.2 ile başlıyorum yoğurt diyetine 3 günün sonunda neler olacak. 1. Gün Kahvaltı: -1 adet haşlanmış patates -1 kase yoğurt Öğle: -2 adet haşlanmış patates -1 kase yoğurt Akşam yemeği: -2 kase yoğurt 2. Gün Kahvaltı: -1 kase yoğurt Öğle: -2 adet haşlanmış patates -1 kase yoğurt Akşam yemeği: -1 adet haşlanmış patates -1 kase yoğurt 3. Gün Kahvaltı: -1 adet haşlanmış patates Öğle: -1 adet haşlanmış patates -1 kase yoğurt Akşam yemeği: -1 kase yoğurt Boy 157 kilo 65.2(27 ağustos sali) kilo 64.4(28 ağustos çarşamba)

11.50 1 patates+1 kase yogurt 15.50 2 patates+1 kase yogurt 17.50 1 kase yogurt 19.00 300ml yarım yağlı süt Aksam 21.15 ve suyu 1.5 lt tamamlarım. Keske fazla içebilsem. İcersem belki beyaz cay. Ama çok çok açım. Bu diyete başladıktan sonra keske hurma diyeti yapsaydim dedim o daha tok tutardi beni.3 gün sonra da ona baslamayi dusunuyorum. P