mrb kızlar ben doğumdan sonra 59 a kadar düştüm...72den fakat tatili antakyada geçirince hooopp 65 ile geri döndüm şimdi 66.0 kiloyum bayama 15 gün falan var 15 gün boyunca yapalım bakalım şu elma diyetini kaç kilo vereceğizz 58 e düşsek hiç fena olmaz hani günlük yazacağım kilomu benle yapmak isteyenler başlayalımmm tadorna herşey mümkün :) Anneler

cnm sabah 1 yumurta az peynir domates salatalık 2 zeytin 2 dilim kepek ekmeğ, i yiyorsun sonra her 2 saatte bir elma yeşil çay ve bol su başka birşey yemek yokk tadorna herşey mümkün :) Anneler

kimse yok ama ben yazayım 2. günün sabahında 1 kilo gitmiş 64.8 haddi bakalım kaldı 13 gün :)

bu sabah 65.8 ile diyetime başlamış bulunmaktayım. kahvaltımı yaptım sabah yürüyüş daha elma yemedim yemeye başlayacağım tadorna herşey mümkün :) Anneler

Canım ben de başlamak istiyorum bu diyete :) nasıl yaptığını anlatır mısın tadorna herşey mümkün :) Anneler