Hayırlı olsun ben de bugün ekmeksiz ilk günümü tamamladım şükürler olsun topicten haberim yoktu. Unsuz şekersiz katılamam ama ekmeksiz bir başlangıç yapabilirim seninle kabul edersen

Bence şekeri, şekerli yiyecekleri ve ünlü herşeyi bırakınca kilolar direk gider

Hoş gördük canım ben de şu sıra unsuz, şekersiz takılıyorum

Kaç gün oldu ve kilo durumuna ne kadar etkisi oldu bu beslenmenin

Merhabalar şekersiz ve unsuz 4. Günümu de tamamladım kaldı 17 bitmiş sayılır

Selam sevgili diyet günlüğüm bugün şekersiz ve unsuz birinci günümü geçirdim günü kapatıyorum sade kahve, yeşil çay ve su ile devam ederim

Merhaba, inşallah en kısa zamanda bebiş haberi alırsınız Ben uzun zaman önce yaklaşık 30 kilo verdim doğum kiloları ama 10 kadarını geri aldım şimdi 3 ay gibi bir zamanda herşeyden az az yiyerek if ile verdim o kiloları da, çok sıkı bir diyet yapmadım çok su içtim ve geç saatte yemedim, şimdi de ekstra bir iki kilo vermek ve vücudumuzun arındırmak istiyorm Boyum 1.72 Kılom 60 Siizm boy kilo kaç?

10 günde 2 kilo kadar fark etti 2 gün kaçamak yaptım şimdi yine 2 gündür devam ediyorum canım

Yettim salty

Hoş geldin canimmmbence süper olur ekmeksiz bir başlangıç yolun yarısı demektir

11. Gündeyim alıştım artık galiba, son 10 gün

Harikasın

Merhaba canım, alıştık valla, bebek çok seviyoruz zaten biz, 2 küçük bebiş baya şenlikli oluoy bize, bende işe başladım yarım gün diye başladım sadece 3 saatlik iznimi kullanabiliyormuşum, artık niyeti aldık diye devam ediyorum bakalım. 1. sınıftaki ablamız biraz zorluyor bizi, okul anlamında değil de evde sıkıldı, ortanca ile hiç hiç bir şey paylaşmak istemiyor falan. yaşlarının arası yakın olması daha iyiymiş valla.

Ne kadar tatlı önerilerle gelmişsiniz, çok teşekkür ederim

Rica ederim bir de motive cümlesi bırakayım madem 21 gün biraz zorluyor insanı ama kendinize yenik düşmeden un ve şekersiz 21 günü tamamladığınızda hem çok hafif hem de çok iyi hissediyosunuz umarım sorunsuz geçirirsiniz bu süreci şimdiden tebrik ederim sizi

Teşekkür ederim canimmmm S

ufak bir öneri vermek istedim bende aynı süreci geçirdiğim için şeker krizlerinde cennet hurması, muz fıstık ezmesi çok iyi oluyor bir de çikolata krizleri var ozaman da %80 bitter çikolata olanlardan bir kare yiyebilirsiniz hem pişman etmiyor hem çok zararlı değil :)

Boy 1.62 kilo 70 oldu Allah'tan o kadar belli etmiyorum bende 60 kiloydum hep 57 ile 60 arasında giderdim taki o ilaçlar iğneler işte bari hamile kalırsam kalmadan önce hiç vermesemde şu 10 kiloyu vereyim

Merhaba arkadaşlar, uzun süredir diyet yapıyorum ve şuan ideal kilomdayim ancak her şeyden az da olsa yiyerek kilo verdim ve vücudumu şeker ve undan bir süreliğine de olsa arındırmak istiyorm, arınmak veya kilo vermek isteyenler varsa benimle geçireceği 21 günlük bu yolculuğa bekliyorum. Ben yarın başlıyorum

Estağfurullah canım dükkan sizin yaz nolcak wendy çocuklara sevgiler, sana da kolaylık diliyorum

Teşekkürler, hoş geldin

Ben lütfen bebek için tedavi görüyorum ve kullandığım iğneler ilaçlar baba tam 10 kilo aldırdı bu 10 kiloyu vermek istiyorum hatta mümkünse 15 20 bile olur nasıl kilo verdin ne kadar sürede kaç kilo verdin

Salty bugün ekmek yemedim ama simit ve poaça yedim

Ya ben minimal yaşama yazdım sanıyorum buraya mı yazmışım Diğer tarafa geçeyim dur, S Salty kusura bakma

Bebek deyince wendy ciğim geldi aklıma, nasılsın Wendy çocuklar nasıl bebek nasıl? Alıştınız mı ailecek yeni düzene?

Bugün ekmek ve türevlerini yemedim

Teşekkür ederim, şuan çok motiveyim umarım tamamlarım S

7. Gün de tamamlandi. Kahvaltıdaki mis kokulu sıcacık ekmeğe dayanmak çok zordu, geçti gitti o da şükür S

Çok güzel tebrikler

Bugünu de kapattım şükür, en zor günümdü galiba çok fazla açlık hissettim alternatif şeylerle bastırmaya çalıştım, lahmacunu şöyle sarıp bol yeşillikle mideye indirmek de vardi ama dayandım tabiyaptığım çorbaların terbiyesinde un varsa tadına bile bakmıyorm ne lahmacunu Hadi bakalım son 15 S

Olsun o kilolar daha çabuk gider yerleşmeden diyete başlamak iyi fikir bence

İkinci günüm de tamam günü kapatıyorum kaldı 19

Dünden beri az yiyiyorum zaten dün 70 i görünce şok oldum beklemiyordum

Bugünü de unsuz ve şekersiz kapattım şükür kızlar gunisigi

Süpersin

Şekersiz, unsuz 5 günümü de tamamladim

Sabah eşim tost yapmış çok az yedim Ama başka ekmek yemedim. Normalde o tostu yer üstüne de yarım ekmek yerdim yine de artıdayım

Mikosum, canım, yavrum ekmek yesen daha iyiydi olsun olsun pes etmek yok

Hayırlı olsun saltycim