Strese girmeyin. Ben 65 le gebe kalmıştım 82 ile doğum yaptım. Hamur şeker tuz bunlara dikkat edin. Kontrollü beslenin. Diyet yapmayın

5 ayda 9 kg aldim gidişat benide rahatsiz etti cokta ilac kullaniyorum vitamin vs onlarinda etkisi vardir belkide bilemiyorum neticede kilolar alındı suan 6. ayi bitirmek üzereyim toplamda 10 kg oldu. Makarna pilavi kestim. Kahvaltida bol yesillikli doyurucu bi kahvalti yapiyorum patates kizartmasi vs yok. Kahvalti harici ekmeği biraktim. Bu bile yetti. Amacim kilo vermek degildi çünkü onun zamani degil sadece hizli kilo alimina Biraz engel olmaktı sanirim oldumda. En azindan 1 kilo aldim bu ay sadece buda bir başarı bence

Bence bunu bebek doğduktan sonra düşünün. Kilo vermek için kisacaginiz besinlere bebeğinizin ihtiyacı vardır belki. Ben 16 kilo aldım bebek 1 ay erken doğduğu halde. Bebek şuan 4 aylık eski kiloma düştüm