67 ye bir geleyim hele ay düşünmesi bile heycanlandırdı son hedefim 60 olur sanırım o yeter bana altinkafa_17

benimde bikaç kilom kaldı inşallah hepimiz verebilriz altinkafa_17

evet kızlar bende bugün itabariyle diyet günlüğümü paylaşacağım. isteyen arkadaşlar benimle yol alabilir.77.2 kiloyum hedefim 2 ay içinde en az 67leri görmek. kimse yazmasada motivem açısından hergün buraya ne yediğimi ne yaptığımı yazacağım. başaranların öyküsünde benimde adım olacak çok istiyorum bunu ve çok kararlıyım.

Boyunu bilmiyorum ama sanıyorum fazla kilon yok. Aslında çok ciddi bir kilo fazlalığı olmadığında çok da acele etmeye gerek yok, en doğrusunu yapıyorsun :) Bu arada avatardaki Lugano mu yoksa bana mı öyle geldi :) altinkafa_17

bugün sabah 75.5 çıktım dışardayım yazamıyorum . push ;

bikaç kilo çok iyi :) inşallah canım :):) altinkafa_17

evet bugün çok kararlıyım dediğim gün bugünken hemen bir konu açıyım ve bu işin peşini bırakmayım dedim:) sabah kahvaltım 1 yumurta haşlaması domates salatalık peynir 5i bir yerde çayım vee suyu unutmuyorumm

günaydın günlükk günaydın herkese günü gününe tartılmadan duramadığım için malesef hemen ilk günden tartıldım başlangıç : 77.2 ilk günün sonucu : 76.5 dün yatmadan önce karpuz yemiştim abartarak bu yüzden benim için hiç fena sayılmaz bu sonuç hiç yoktan iyidir B

günaydın herkesee :) godot1699 arkadaşımın da uyarısına uyarak bugün tartılmadım :) dün de iyi geçti. kahvaltı yumurta haşlaması domates salatalık peynir falandı işte. öğleden sonra da ailecek mangal yapıldı ama ben tuttum kendimi kolaya ekmeğe falan elimi sürmedim tavuktan iki parça aldım kalktım ve saat 5den sonra da bişey yemedim :) şimdi de yeşil çayımı içiyorum :) altinkafa_17

Hayırlı olsun :) Hedefin çok makul, hele de 2 ay gibi bir sürede hayli hayli başarırsın :128: altinkafa_17

teşekkür ederimmm canım :) altinkafa_17

Son hedefini kaç olarak belirledin peki? 67'den sonra devam etmeyi düşünüyor musun? altinkafa_17

evet aslında çok haklısın ama tutamadım kendimi yarından itibaren haftada 1 tartılma düzenine geçerim artık tartıyı kaldıracaktım zaten :) altinkafa_17

hayırlı olsun canım umarım istediğin kiloya gelirsin... altinkafa_17

diyetisyenim bana hergün tartılmayı kesinlikle yasaklamıştı. çünkü hergün boşaltımın ve su dengen değişebilirmiş bu da moralini bozar dedi. hafta bi ideal olanı. altinkafa_17

günaydınnlar :) bugün diyetimde 3. günün sabahına uyandım. şu ana kadar her şey çok güzel gidiyor :) başlangıç : 77.2 ilk günün sonucu : 76.5 ikinci günün sonucu : 75.6 çok mutluyum diyete devam kızlar eğer biz inat etmezsek diyet yapmamak için kilocuklar da bize inat etmiyo altinkafa_17