Merhabalar, ben 15 dakikada kızımı dünyaya getirmiş bir anne olarak 9 aylık serüvenimi anlatayım. Hamile olduğumu, 2 buçuk aylıkken cinsiyeti ile birlikte öğrendim. Cinsel hayatımız normal bir şekilde devam ediyordu. Doktor bize düşme tehlikesi olmadığı sürece ilişkiye girilebileceğini söylemişti. Kısıtlama yoktu 8inci ve 9uncu aya kadar. 8inci ay'da aza düşürülmesini istedi. 9uncu ay'da ise mümkünse hiç yapılmamasını önerdi. Ben hamileliğim boyunca hep yürüdüm. Öyle 20 dakika 30 dakika değil, 2 saat bazen 3 saat, hatta kaybolduğum sıralar 5 saat yürümüşlüğüm var. Ama ne yapayım, yabancı memlekete gelmişim :) Onun haricinde parktaki spor aletlerini kullandım. Yiyecek ve içeceklere fazla kısıtlama getirmedim. Baharatı ve tuzu aza indirdim sadece. Ama abartmaksızın çerezimi de yiyordum, cipsimi de. Içecekler aynı keza. Limonlu sodaya bayılırım mesala, şişkinlik olduğunda onu da içtim. Acılı adanasını da yedim. Yemek düzenini bozmayacaksın. Hamilelikte ne yiyorsan, doğduktan sonra onu devam edeceksin. Yoksa bebeğin tat farklılığından meme reddi gibi durumla karşılaşabiliyorsun. Onun haricinde yüzmeye gittim. Son 1 ay kala günlük 8-10 tane mekke hurması yedim. Açılmaya yardımcı olur. Nişanımın geldiği gün, ılık duş aldım, o da doğum öncesi kasları gevşetir. Hani suyum geldi hemen hastaneye gitmeliyim diye bir durum yok. 12 saati var suyun gelmesinin ardından. Yani koca 12 saatin var. Doğum esnasında ıkınmamaya gayret edeceksin, 7 cm açılıp doğum gerçekleşinceye kadar, aksi takdirde açılma olmazsa, kafasında baskıdan dolayı su toplar. Başka sorun var mı :)

nasil yani acilma 7cm degilse dogal gelen ikinmayi engellememiz mi gerekiyor?

acilma olana kadar sanci cekiyorsun ama ikinmada cok efor sarf ediyorsun tabiki haret halinde olmak iyi bise ama agir islerden uzak durmakta fayda var ikinma evresinde ne kadar iyi bebegi itersen nefesinle o kadr dikisin az hata hi olmayabiliyor sonrasi icin bile iyi oluyo yetrki ebe ve doktoru iyi dinle gerisi bos

ilk zamanlar insan cok tedirgin panik pimpirikli oluyor ama zamanla geçiyor hepsi Allaha bırak aklına iyi şeyler getir hep. G

Kizlar ben 1 buçuk aylık hamileyim hareket halinde olmaya çalışıyorum normal dogum istiyorum ama normal dogum yapanlar yazabilir mi ıkınma istemsiz mi geliyo bide zararı ne ben korkuyorum yürüyüş ve cinsel ilişki rahmi acılmasina yardımcı olur mu Ming

hayırlı olsun öncelikle sağlıkla gelsin bebeğin daha cok yeni sadece günde bir saat yürüsen yeter kendini cok yorma bence ilk 3 ay düşük tehlikesi oluyor normal doğum son haftalarda belli oluyor daha cok istediğin kadar spor yap yürü vs ama o an geldiğinde bebeğin durumu belirliyor doğumu

ilk üç ay çok yorulmamak gerekiyor sanırım doktorum bana istirahat önermişti herhangi bir riskim olmadığı halde. daha sonra en iyi gelen şeyin yürüyüş olduğunu söylüyorlar. ben de elimden geldiğince yürüyorum hatta yürümek için bahaneler buluyorum. fiziksel aktiviteni çok kısıtlamadan ve çok da yorulmadan yürüyüşler yapabilirsin. M

Işte ıkınma nasıl engelliyicez H

Çok saolun bugün sabah kalp sesini dinledik gelişimi de iyiymiş umarim Allah yardım eder canım ya