3. Aydan sonda kilo vermen değil Almamaya çalışman lazım doktorun söylemiş olmalı. Kilo sorunu olan gebelerde doktor 3. Aya kadar kilo verdirtiyor. Sonrasında bebeğim beslenmesi Laz'ım. D

çok pişmanım önceden vermediğime ilk 3 ay 4 kilo verdim bulantıdan geri iki katını aldım burcak86 hiçbişe

merhaba anne adaylari. Bi sorum olcakdi ben 4 bucuk aylik hamileyim ve kilo sorunum var kilo vermem gerektigi söylendi. Acaba hamilelikde kilo vermeyi basarabilen varmi. Siz neler yaptiniz kac kilo verdiniz? becidina İki miniğim erkenden geldi... Anneler

40 kg benim durumumdan bir tık farklıymış cnm. Bana doktor 5-6 kg ı 3. Ay olmadan vermen lazım demişti cnm D

Doktorum bana 3. aydan sonra yapabilecegimi ve kendimi ac birakmadigim sürece sorun olmayacagini söyledi. Normalinden zaten 40 kilo fazlam var. Günde en az 3 ögünle saglikli beslenip bol hareketle verebilecegimi söyledi ve merak ettim bunu yapabilen gercekten varmi diye. Delirella 2 si cennet 3 meleğin annesi Anneler

4. Ayımiz bitmek üzere, gebeliğe 72,5 ile başladım 67 ye indim hatta 66,5 gördüm su an 67,5 civarında devam ediyorum. İkiz gebeliğim. Diyetisyen desteği alabilirsin. Nişasta karbonhidrat şekerli gıdalardan uzak durulursa ya da az dengeli tüketilir biraz hareket eklenirse olabilir. Ama takip edilmen gerekir. Depolari boşaltmadan yapılmalı. Kolay gelsin şimdiden. Bu arada iki yılda toplamda 20 kg kadar verdim. Spor yüzme egzersiz düzenli sağlıklı beslenme vs ile.

masallah siz iyi vermissiniz... tamamen birakilmamasi lazimmis zaten ve ben aserme sürecinde tatliya cok düstüm o yüzden 9 ay boyunca almam gereken kiloyu birden aldim. pilatese ve yürüyüse basladim biraz rahatlama var insallah iyi sonuc alirim

Bence siz diyetisyen desteği alın 40 kilo ciddi bi fazlalık çünkü. Doğum sırasında ve sonrasındaki bakım süresinde hayat kaliteniz ciddi düşer ve sizi sıkıntıya sokar

Sorununuz kilo vermekten ziyade almamak üzerine olmalıymis. Baştan sıkı tutmak lazım. Bulantı döneminde kolay verdim kiloyu. Kolaylıklar size. Delirella 2 si cennet 3 meleğin annesi Anneler