Harikasın canım, hoşgeldin Güzel başlangıçların olsun marshmallow Anneler

Bende zayıflamak istiyorumm Kilom:61 Hedef:55

Merhabalaar güzel kadınlaaar 2,5 senede 48 kilo vererek 67 kiloya ulaştım. Yaklaşık 2 aydır psikolojik olarak kendimi iyi hissetmediğim için sağlıklı yaşamımı biraz boşladım. Şeker, unlu gıda, tuz tüketimim arttı ve sonuç olarak +3 kilo ile sahalara geri döndüm. An itibariyle 70 kiloyum ve vücuttaki bu ödemi İsveç diyeti ile atmaya karar verdim, ilk hedefim 65 kiloyu görene kadar devam edeceğim. 6 gün uygulamayı düşünüyorum, günlük yiyecek ve sporumu buradan paylaşacağım. Bu yolda eşlik etmek isteyen arkadaşlar var ise beklerim