İsveç diyetidir, hurma diyetidir, sadece içecek içerek kilo vermektir böyle diyetlere ihtiyacımız yok arkadaşlar. Hatta kilo vermek için diyete ihtiyacımız yok. Tabiki sağlık sorunu olan arkadaşları tenzih ederim. Diyetsiz, relaks bir şekilde kilo vermek isteyen arkadaşlara elimden geldiğince yardımcı olmak isterim. Kendim de hiç diyet yapmadan 20 kilo vermiş ve bu yollardan geçmiş biriyim. Kilo verme sürecimde ne bir açlık krizim ne de bir çatlamam veya sarkmam olmadı. Profesyonel değilim sadece bu meselenin sırrını çözmüş biriyim :)

6 güne tamamladım çok şükür

Yine bir şeyin reklamiysa şaşırmam:)

Üçüncü gün baya zorlu geçti ikinci günden beri devam eden bas dönmelerine ek olarak bayılma derecesine geldiğim ve tamamen bırakmamak için iki dilim ekmek bir kaşık makarna yedim açlık hissinden değil tamamen bayilmamak için yedim. _300 ile 67 kilodayım

Merhaba kusura bakmayın bir süre giremedim ben Google a İsveç diyeti yazdığımda çıkan ilk sayfadaki diyeti uyguladım hemen hemen hepsi ayni zaten kırmızı et yerine tavuk göğsü yedim sadece P

Merhaba nasıl versiniz ve ne kadar sürdü? P

Yardımcı olursanız sevinirim

Evet arkadaşlar uzun süredir üyeliğimin aktiflenmesini bekliyordum sonunda oldu. 14 eylülden 15 aralığa kadar üç ay aralıklı oruç uyguladım ve 82 den 69 a düştüm bu süreçte açlık penceremde tek bir kere bile kaçamak yapmadım. Son zamanlar kilo vermem yavaşladığı için isveç diyetine karar verdim 15 Aralık Salı günü 69 kilo ile başladım bugün üçüncü günüm ilk gün -1200 ile 67.8 e düştüm ikinci gün -500 ile 67.3 bakalim neler olacak bu iki gün hiçbir kaçamak yapmadım ve 3 litreye yakın su içtim tuz kullanmadım. Dün yani ikinci gün öğleden sonradan itibaren baş dönmesi yüz kaslarında titreme ve bayılma hissi yaşıyorum normalde 13 gün yapacaktım ama bu şekilde devam ederse 6 ya tamamlayacağım eger vücut alışırsa ve bu hisler kaybolursa 13 gün yapacağım umarım faydası olur

Merhaba evet 6 güne tamamladım 4 kilo verdim normalde aralıklı oruç yapıyordum hemen devam ettim kiloları geri almadım

Merhabalar bende şu anda isveç diyeti yapıyorum. Bir çok diyet listesi var. Siz hangisini yapıyorsunuz yazabilir misiniz? P

Ben de sizin gibi düşünüyorum normalde 14 eylülde aralıklı oruca başladım 3 ay boyunca 83 e yakin bir kilodan 70 e indim sonra kilo vermem yavaşladı detoks niyetine İsveç yaptım 6 güne tamamladım 66 ya düştüm şuan aralıklı oruca devam ediyorum

merhaba, hala devam ediyormusunuz S

Nasıl başardınız bunu? meliSSAnil Cok sukur bin

Dördüncü gün daha iyi geçti iki gündür sol böbrek tarafinda ağrı hissediyorum umarım normaldir. Yine -300 66.7 ile yola devam... X

Evet bende merak ettim P