Çok tesekkurler :) S

10 kg yi 2 ayda verirseniz en iyi ihtimalle 5 kg'sini hemen geri alırsınız, bakın en iyi ihtimalle diyorum çünkü büyük ihtimalle hepsini geri alırsınız. Ben de aynı boyda ve kilodaydım rejime başladığımda 5 sene önce, 3-4 ayda verdim kiloları her gün spor yapmama ve rejim yapmama rağmen. Ama iyi ki de öyle olmuş 5 sene içinde sadece bu kışın 5 kilosunu geri aldım onu da geri verdim şu an 56 kg'yum ve her istediğimi yiyorum. S

Hayatının en güzel günleri inşallah çok iyi arkadaşlıklar edinirsin, üniversite hayatın ve sonraki hayatında başarılar. Ve tabii ki diyetinde de... S

bu yıl inşallah üniversiteye gidicem derslere çalışırken baya kilo aldım vermem şart oldu Yeni ortam yeni başlangıçlara yeni vcutla girelim bir kerede fit girelim bee boy:168 kilo:65.8 Hedef 56-57 buraya her gün olmasada yazmaya çalışacağım spor olarak koşu bandında koşuyorum yapacağım kür sodalı yeşil çay malzemeleri bugün aldım yarın yapıcam O zaman sre başlasın bakalım üniversiteye ilk adımımı atana kadar zayıflıcam

Bugun sodali cayin 2. Gunu yalniz adet oldum birakicam gibi adetimi kesmesinden korkuyorum. Tadina gelince fena değil cuma gunu tartilicam bakalim ne kadar eksilecek