Aç karnına tartıldığın kilo gerçek kilondur ama sonuçta yemekte yiyosun bence yemek yedikten 2-3 saat tartılmak en iyisi kıyafet vs. de çok önemli değil bence 1 kilo falan oynuyo çıplak gezmiyoruz onlarıda saymak lazım diye düşünüyorum :)

Aç karnına ve çıplak olarak tartılan kilo baz alınıyor. Benim kardeşim sporcu maça çıkmadan önce tartılıyorlar aç ve çıplak oluyorlar ayaklarında ayakkabı, pantolan, kazak tarzı giysiler olmuyor hafif bir şort oluyor sadece böyle tartılınca gerçek kilo ortaya çıkıyor. millan la havle vela isla

anladim. tesekkurler

Sabahları aç karnına ve olabildiğince çıplak halde tartıldığınızda çıkan kiloyu baz alacaksınız. Ben diyetisyene gittiğim dönemde, özellikle aç karnına gel derdi ve de ya çok hafif kıyafetler ya da sadece iç çamaşırım ile tartardı. AzRASILAM

evde sürekli aynı tartıyla sabah wc ye girip çıktıktan sonra çıplak halde tartılmanız en gerçek halidir kilonuzun