aynı yaşta sayılırız benceartık dur deme zamanı sende katıl bize bu kış berraber zayıflayalım yaza çıtır çıtır girelim üzerine olmayan çok sevdiğin bir kıyafetin varmı yada çok istediğin ama alsam nolucak bana yakışmazki dediğin bir kıyafet benim okadar çok varki artık uzaktan bakmak değil içlerinde olmak istiyorum sende yapabilirsin bizim zayıflardan neyimiz eksik onların iskeletleride aynı bizimkilerde yarimelma ASK nerde BEN

bende aynıyım seninle boy 1.60 boy 72 boyumdan şikayetçi değilimde şu kilolar bir gitse lily86

valla ben 50 kilo olupta ay çok kilo aldım diyenleri görünce acayip motive oluyorum şahsen yarimelma ASK nerde BEN

kızlar bende 160 boyunda 72 kilodayım sizlerin boyu uzunmuş yaza zayıflayalım mayolu bikinili resmimizi çekip burayada koyup birbirimize gösterelim haa ne dersiniz bu arada diyetdemisin 'yarımelma' menülerini paylaşırmısın yarimelma ASK nerde BEN

BeyazBulut

senin boyun kac? aaaah ah kac tane pantolonum var ama olmuyor nasil katilabilirim size canim, sagol teklifin icin ama inan ki hic mi hic rahat degilim, hep vücudum yorgun artik bu kilolari tasiyamiyor artik biktim istedigim gibi giyinememekten.

bende menü yok belirli bisey, aklima geldigi gibi yemeye "calisiyorum" ama iste bi türlü tutamiyorum bogazimi . push ; BeyazBulut

kizlar kilom 88-99 boyum 1.68 yasim 27 ve ben artik zayif olmak istiyorum yaa BeyazBulut

edelim canım gel ama önce yaz bakalım kaç kilosun yaşın kaç hedefin kaç kalbimEllerinde damlaya damlaya göl

evet canim okudum günlügünü tam olmasada :) bak suan inan ki belim vücudum öyle yorgun ki bu kilolardan BeyazBulut

bak 1 haftadır yokum neler olmuş? cnm öncelikle hoşgeldin motivasyona hepimiz varız kızlar bilirler ben herkesi kendimle motive etmeye çalışırım sen de katıl aramıza bunu için bi şartımız yok düşün ki bir kafede biyerde tanıştık arkadas olduk hep beraber aynı mahalleye taşındık kafamıza estikçe birbirimize ziyarete gidip arada yorumlar yapıp ayrılıyorz burası gercekten oyle emin ol yarimelma ASK nerde BEN

yarimelma ASK nerde BEN

İlahi çok güldüm bulutcum ya kalbimEllerinde damlaya damlaya göl

Motivasyona ihtiyacim var her tür motivasyona acigim... bi ara baslamak istedim, günlügümde var burda amaaaaa olmadi hadi lütfen motive edin beni

canım bizde yeni başladık hepimiz beslenmemizi oturtmaya çalışıyoruz ama sabahları mesela 2 dilim ekmek yesen yanında bol salatalık domates biraz peynir yada haşlanmış yumurta öğlen için kendine sebze yemeği pişir yada baklagillerden yanında yoğurtla ye eğer yemeğin yanında pilav yiyorsan ekmek yeme ekmek yiyorsan pilav yeme mesela akşamlarıda yine aynı sebze yemeğinden yada tavuk haşla kendine salatayla ye gece çok acıkırsan süt iç tok tutuyor aralarda yine açlık hissedersen salatalık ye salatalığın hem kalorisi çok düşük hemde çok tok tutuyor suyunu ihmal etme diğer günlükleri gezersen kendine birbeslenme düzeni oturtusun menüleri oku BeyazBulut

sabah 4 dilim kepekli tost ekmek yedim biraz yag ve tulum peyniri, öglen pasta iki dilim az öncede tavuklu anansli curry li yemek bi tabak haaaaaa birde ögleden sonra tekrar kepekli ekmek bir dilim ve biraz bide ve yag ile tulum peyniri

selam ben burdaki günlükleri veya basari öykülerini okuya okuya motive ediyorum kendimi benim günlügme ugra istersen benim zayiflama maceram insallah motive olursun BeyazBulut

yok demek motive edecek kimse. BeyazBulut

ben tartida 100 kiloyu görünce öyle bi motive oldum ki dedim artik bu böyle devam edemez benim boyum 173 bu arada. katil bize hep beraber citir olalim yarimelma ASK nerde BEN