İnşallah hedefine ulasirsin

aynen benim de desteğe ihtiyacım var senin konuna geliyorum senin orda yapalım o zaman

Yapalım valla benimde desteğe ihtiyacım var. Kendi kendime konu açtım oraya yazıyorum neler yedim ne yaptım ki en azından kendimi kontrol altında tutayım diye

Bende bugün yeni bi konu açmıştım. Arkadaş arıyorum diye :) tek başına olmuyor bir türlü Bende 61.30 kiloyum hedefim 53

inşallah teşekkür ederim

ah ah ben de çok istiyorum dişarıda spor yapmayı ama tek olmuyor arkadaş lazım

Kolay gelsin benimde boy size yakın hedefiniz kaç acaba ben başka bi gruptayim ama hedefiniz i merak ettim

Sana katilmak isterim.. ama ben diyet yapmiuorum sadece dikkat etmeye calisiyorum.. ciykinkuybaa

birlikte yapalım ne dersiniz :)

Merhaba kızlarr 1,57 boyundayım ve 68 kiloyum çalıştığım için çok fazla spor yapamıyorum. Tek başıma rejim de yapamıyorum kendime arkadaş arıyorum ne dersiniz birlikte zayıflayalım mı?

bende dikkat etmeye çalışıyorum az yiyorum :)

Bende 165cm e 59kilo 450 gramim Kalori sayiyorum ve evde 30 dk hergün spor yapiyorum gönlüm disarida yürüyüs yapmakta istiyo...

hedefim 57 kilo :) 57 kilo da çok zayıf oluyorum galiba kemiklerim ağır