Öncelikle çiğ et ve yumurtayı dokunmaktan ziyade, yememek gerekir.. İyi pişmiş tercih etmelisiniz. Ayrıca hamur işi, paketli gıda, tuz, şeker gibi şeyler bebeğe zararlıdır. Asgari tüketmek gerekir.. Zayıf dahi olsanız spor yapmak faydalıdır. Mesela hamile yogası tercih edilebilir. Hem doğum esnasında faydasını görürsünüz hem de gebelik şekeri ihtimalini düşürürsünüz. Doktorunuzun tavsiyelerini dinlemek, verilen vitaminleri düzenli almak, folik asiti de ihmal etmemek gerek... Sağlıklı gebelik, kolay bir doğum diliyorum... A

Cok tesekur ederim, evet asiri zayifim ve yogayida dusunuyordum kolay dogum icin, bir de hani ete dokunduktan sonra eger bur yerine dokunursa leke kalirmis dogrumu bu bildginiz varmi?

Aslında bunlar daha çok hurafe ama ciğere dokunmaktan kaçınmıştım ben de :)

Hamilelikte nelere dikkat etmeliyiz? Cig ete yumurtaya dokunmama olayi falan ne aydinlata bilirmisiniz