ceviz yemen lazim gunde bir kac tane abartmana gerek yok.. iste omega 3-6 iceren diger besinler.. internette tara bulursun canim :)Allah kolaylik evrsin.. COTURNIX İnci

merhabalar ceviz tavsiye ederim. onun yanısıra tahinpekmez, kuru baklagil kuru fasulye nohut gibi. kaçıncı aydasınız bilmiyorum ama 14. haftadan sonra balıkyağı hapı veriyor dr. ben kullanıyorum.

bende balık yemiyorum, bunun için doktor bana balıkyağı tableti vermişti ama onuda kullanamadım, ceviz çok yedim ve yiyorum hala ama benim doktorum ceviz balığın yerini tutmaz demişti. E EliFatihEFU Rabbim herkese nasip

günde bir avuç ceviz yeterli mi peki? Soru ilgeci

Kesinlikle ceviz, hamileyken balık yemem yasaklanmıstı dr um tarafından, neden dıyeceksınız uzun mesele, öncekı hamılelıgımde preeklampsi geçirip bebışımı kaybettım bu yuzden dr um ikinci hamileliğimde ceviz önermişti bana... A

günde 2-3 tane ceviz ve en az bir öğün semizotu. ben normalde haftada 3 kez yerken balığı, hamileliğimde tiksindim. hala da yiyemiyorum. doktorum konserve her şeyi yasaklamıştı ve her ne kadar katkı maddesiz de deseler, kutuya giren her şey katkılıdır demişti.