tamamen çıktım grup gözükmüyo mesaj sayfamda:/ çok ihmal ettim biliyosun hepimiz için ders kurtuluş bulabilirsen keşke mesajı kopyalasan belji faydası olur konu sahibine O

M mutlugunlerdenkalma senin uzmanlik alanin

Psikolojik sorununuz, onu düzeltmeden uyku düzelmiyor, kendimden biliyorum. KEndi kendinize çözemiyorsanız psikologa mutlaka gidin derim.

Psikolojik olabilir kafana takılan birşeyler mi var genelde uyuyamama bende o Yüzden oluyor M

12 ye kadar denedim gece yine uyandım. bir gece uykusuzluk denedim 24 saatten fazla uyanık kaldım ama ertesi gece daha gergin ve şiddetli huzursuzlukla uyandım. bu defa sinir ve vücudumda titreme vardı.

Yapma ya ciddimisin bende bu kiz niye boze yazmiyor diyordum

inşallahncanım benim allah razı olsun

Bu gece erken yatmayın Oturun 12 1 kaça kadar dayanabilirseniz Belki uyanmazsınız Ya da hiç uyumayın bir gece

sabah yaptım zaten çıkıcaktım çok oyalanıyırum ders çalışamıyorum dite ama size yazamadan gitmek pek iyi olmadı söylersin kızlara da O

Eee ders deyince akan sular duruyor o zaman bisey diyemem ama uzulduk arada yaz bari olur mu

Telefondan giriyoruk ya kopyalayamiyorum yoksa yapardim Allah sizin acikligi versin inşallah bu sefer o hukuk fakultesinin kapisindan girersin

yanlışlıkla gruptan çıktım mesajları göremiyorum silindi. kopyalar mısın konuya:) O

arkadaşlar merhaba ; uyku konusunda sıkıntılar yaşıyorum. akşam 22-23 gibi yatıyorum gece 3 te uyanıyorum. aşırı gergin olarak ve huzursuz. 5 e kadara falan uyku tutmuyor. çalışıyorum ve 7 de evden çıkmam gerek. tabi ki uykusuz olunca gün de kötü oluyor. doktora gittim uyku ilacı verdi ama o da sersemlik yaptı hatta 2 gün işe geç kaldım falan. bitkisel çayları denedim çare yok duş, müzik vs herşeyi denedim ama yok olmuyor. şimdi kedi otu diye bişey duydum duyan bilen kullanan var mı? ya da bana öneriniz var mı? teşekkür ediyorum.

Uyku apnesine baktırdınız mı? M