Bugun planima sadik kaldim :) Ama spor yapmadim yarin sabah baslayacagim.. 1.5 litre su ictim bugun pek istahim yoktu. Pek olmasin zaten

Tesekkur ederim insallah oyledir :)

Günlüğüm günaydın akşam gün içersin de ne yemişim onu yazacağım :) Kimse günlüğume yazmıyor ama bayanbaloncuk Ay ve

seni çok iyi anlıyorum.. bende geçen sene 3 ay boyunca adet olmamıştım!! ama benimkisi kilo vermektendi veriyodum ama.. resmen açt geziyodum.. vücudumu doğru dürüst besin girmiyodu.. çeşitli saçma sapan diyetleri yapmaktan hormonlarım bozulmuştu resmen.. doktora gittim bende.. sakın yapma böyle.. normal beslenme düzenine geç.. sağlıklı şeyler ye.. yine kilo verirsin ama vücudunun ihtiyacı olan şeyleri de al.. hiç bi ilaç yazmıyorum sana dedi sonra maşşallh deyim düzenli olmaya başladım.. sonra gene boş boğazlığımdan aldım tabide! seninkide kilo almaktan bozulmuş canım işte.. düzenli beslenirsen hiç bi sorun kalmaz

Tesekkur ederimmm :) Benim de azalir suresi umarim

Selam arkadaslar. 20 yasindayim eylulde universite okumak icin baska bi sehre gittim su an tatil oldugu icin memleketime döndüm. Gitmeden once 52 kiloydum suan kaçım bilmiyorm bedenim 36-38 di su an 40 a dayanmk uzere. Duzensiz adet olmaya basladim 3 ay ve oncesinde de 2 ay adetim gecikti. Yani toplam 5 ay gibi bir sure. Sinavlar oldugu icin bunu pek onemsemedim ve asiri kilo aldim. 2 ayda 10 kilo verip hedefime ulasmak istiyorum. Katılın bana :) Başlangıç Kilo:60 Boy: 1.60 Hedef kilo: 50 Resmi baslangıç : 5 şubat

ben buralardayim takip edicem seni merak etme adet düzensizligi konusunda da ben kilo verdikten sonra adet sürem azaldi yani 18 günde bir falan oluyorum artik..