Yarın sabah tartılacağım ve kilomu yazacağım, yine eskiden olduğu gibi Karatay tipi besleneceğim. Henüz iyileşmediğim ve ilaç kullandığım için gerçek kilom olmayacak muhtemelen ama olsun bir yerlerden tutunmaya başlamak lazım.. Gün içinde yürüyüşüm toplam 3-4 km. oluyor. Henüz çok az, zamanla arttıracağım.. Yarın doktor kontrolüm var, inşallah herşey yolunda çıkar..

Öğlen karpuz, çok az fıstık (8-10 tane) ve 2 bardak ayranla geçti.. Akşam sebze çorbası içtim ve karışık meze tabağı aldım, içinde zararlı hiç birşey yoktu.. Biraz kırgınlığım var, soğuk algınlığı gibi birşey, gözlerim kapanıyor, çok halsizim, call yapamayacağım bugün, yürüyüşüm de az oldu zaten ama ne yapalım, yarına inşallah..:26:

Günaydın günlüğüm; Bugün sondan 1 dedik.. Kahvaltı : Karpuz, peynir ve ceviz eşliğinde oldu, karatayın temel kahvaltısı yumurta yemek istemedim bugün, bu kahvaltım da beni en az 6 saat tok tutuyor..

verdiğin link çalışmıyor kendim buldum.. başarılar diliyorumm..