gecelerı esımı bırak alt kat komsum bıle duyuyordur herhalde sesımı esım hemen kalkıp bacagımı ovmak ıstıyor ama acıdan dokunduramıyorum bıle bıraz hafıfleyınce acmaya calısıyor bacagımı ovuyor ama tas gıbı agrısı kalıyor hep ıkı aksam ustuste zeytınyagı ıle ovdu ama sadece masaj nıyetıne geldı fayda etmedı az once doktoru aradık cokacı ckıyorum dıye magnezyum ve kalsıyum acısından test yapalım dedı ılac yazıcam dedı yarın kan verıcem yıne

ya kızlar ben mı cok evhamlı oldum bılmıyorum ama hakıkaten cok acı verıyor sadece kramp acısı degıl ıkı gun boyunca devam eden komple bacak agrısı cekıyorum hergun kramplara sebeb olan magnezyum eksıklıgı erken doguma da sebeb olablıyormus SEVCAN_84

canım hepimizde oluyor muz ye diyolar magnezyum artı kalsiyum kullan ama birini bir gün birinin öbür gün muzuda yerken dikkat et kabız olmayasın ne yapalım olcak böyle şeyler diyoz M

doktorum kan tetkıkı ıstedı bugun verdım yarın ınsa allah bellı olacak ona gore sanırım ılac verecek ama tsk ederım bende tabıı muz yemeye calısıcam her ne kadar sevmesem de Y yaxgxmur

magnezyum eksikliğindn kaynaklanıyor aynısı bendede oluyor sabaha karşı giriyor tutulup kalıyorum

arkadaslar herkesın benımle aynı sıkayetı varmı bılmıyorum ama bu kramplar benım ıcın ıskenceye donustu :bbo: ozellıkle gece uyku halındeyken sabaha karsı bır cıglıkla butun apartmanı ayaga kaldırıyorum fecı bır sekılde ayagıma saplanan kramplar yuzunden acı cekıyorum :bbo: oyle kı ertesı gunlerde bır kac gun devam eden dız kapagı altına kadar varan agrılarla hafıf topal yurur oldum kafamçokkarıştı masaj, vıtamın, kremleme nafıle bazen gecede her ıkı bacagıma da kramp gırdıgı oluyor bunun ıcın ne yapmak lazım acaba?