Mrb arkadaslar... ben de bu forumun bır gözukup bır kaybolanlarındanım... kılosu hıcbır zaman sabıt kalmayan... bır donem verıp bır donem gerı alan... ewt yıne geldım... azımlı oldugum her dönem ugrarım buraya mutlaka... farkında olmadan zayıflamısım tatıldeyken... zayıfladıgımı soyleyenlenler oldu ama kendımden o kadar emınım kı kabul etmıyom dusunun artık... 60.5 tan 56 küsürlere düşmeyı basarmısım en azından mutluyum azımlıyım artık... en guzelı ne bılıyor musunuz... ınsanın farkında olmadan hıssetmeden kılo vermesı... kafasına takmadan sınır olmadan tartıdan korkmadan... ben yıne fazla bırsey yemıyom... hafıf hafıf beslenıyom.. elıptık bısıkletıme bınıyom arada... cok su ıcmeye calısıyom... bakalım ıyı gıdıyor gıbıyım... gelısmelerı burdan aktaracagım... gorusuruz