4-5 kilocuğum kaldı Bu ay vermeessem mutlaka alırım o çayı

Nasil iciyoraun kac kilo gitti? Su kaybi olmasin sadece? Biraz bilgi verir misim cnm?

Çıkıyordum 1 kere. Çayı kullanmadigimi varsay; Akşam lahmacun yada pizza yicem mesela. 1 dilim max. yiyebilecegim miktar. Sonra yat yada spor yap. Ertesi sabah belki de oglen wc. Oda metabolizman hızlıysa. Yediklerin +kilo kaldı. Tartildin min. +500 gr fazla çıkacaksın belki de daha fazla. Çay kullandığını varsay; Akşam istediğini ye. İstediğin kadar. Ama o çayı iç. Çayı içince susuyorsun 2lt su iciyorsun farkında olmadan. 2 saat sonra wvdesin. Sabah tatil bakalım. + göremezsin. Mesela az bi canın istedi yürüdün. O zaman - bile düşersin. Sonra 4 5 kilonun hesabını da yapmaz, keyfine bakarsin Ben acayip rahatım valla.

Tamam canım sağol O anlamda değil :)) herkes zayıflasın zaten isteyen :))

Teşekkürler Denicem ben de Peki diyet ve spor yapıyor musun bir yandan

İçeriği nedir peki? Ve doğal mı

Slm nasıl yapıyorsun hurma diyetini Ben ne kadar az yesemde kilo gitmiyor kaldım artık farklı bişeyler denemeliyim vücudum bu yeme tarzına alıştı aç kalıp zayıflamayınca da moral sıfır oluyor tabii

İyi gidiyorum sevgili günlük 1 ay dayan canımmm . push ; Minikkelebk

Vay be Peki sen bu çaydan önce de hergün wcye çıkıyo muydun Sorun var mıydı?

Gunlugun hayırlı olsun canım

Teşekkür ederimmm

29 temmuz pazar -kahvaltı- 11-12 yeşil zeytin İki haşlanmış yumurta Şekersiz çay Yeşil biber Salatalık Domates -akşam yemeği- Yarım porsiyon kıymalı patlıcan yemeği Cacık Mercimek çorbası Kavun -gün içinde ev yapımı yarım bardak şekersiz limonata -spor- 72 dak basit egzersiz hareketleri 10.000 adım

Sevgili günlük Tatlı krizi tuttu Kendimce sütle bişey uydurdum ama yememe gerek kalmadı Şeftali kesti Yemesem iyiyidi bu saatte ama Hani bahane yoktu be günlük Hadi hadi iyisin düşürme performansı

Ooo teşekkür ederim

Vaaay bireysel gunluk tutmalar :) Hayirli olsun dostum

Sevgili günlük Bugün spor salonuna gidicem 15 Ağustos'ta 57 olup kurtulmak istiyorum az kaldı dayan

68.8 le başladım 15 haziranda 57 ile bitirmek istiyorum 15 ağustosta Mezun olucam cuma yarışmasından Kepimi kapmak istiyorum Aktar yok Kİ burada :)) Bişey dicem Peki ben normalde 1-2 kere kesin tuvalete çıkarım da Dengemi bozmaz dimi Yani kullanıp bırakırsam

Sevgili günlük Bugün ekmek yedim mi H a y ı r Tatlı ya da çikolata? H a y ı r O zaman iyiyim İnşallah yatmadan önce ılık su içerim

Aynı kilo ve günde başlamışız. Sen 1 tane denemeliğine kullan. Alerji vs. olmasın. Sonrasında olmuyor hiçbişey merak etme. Benim 2. paketim bitiyor. Ama faydasını görünce aksam 2 tane birden içiyorum. Oda hızlandırdı. Tüh burada olsan gönderirdim sana. İstersen gönderim sana

Kac kilo verdin canim? Bir de yukarda fotosunu ekledigin fantastik 4 lu yazan kutu mu?

Evet olabilir Karatay yapıcaktım valla olmuyo yapamam Hurma diyetindeyim şuan 2 nci günüm

Son dört kg kaldı

59.30 a indim Halsizlikten günlük tutamadım İçimden de gelmedi :)) Zayıflama gruplarında zayıfladım çok şükür

Süper yaaa 1)Günde kaç çay bardağı içiyorsun 2)Ve aç tok farkediyor mu Başka da sorum yokk

Üşenmeden her sabah kilomu güncellicem

Sevgili günlük Sabah ılık su içtim Biraz limonla Kahvaltı yapmadım Çünkü artık sabit gelmekten bıktım Öyle vücut çalışmaz falan laflarıyla olmaz Gayet çalışır Şimdi sadece yoğurt yedim O göbek inecek

4-5 kilo mu? Eee hiçbişey değil ki bu. Atıyorum bugün aldınız 1haftada garanti 2,5 kilo verirsiniz. Napıyor peki bu çay derseniz yemekten sonra hemen tuvalete çıkarıyor. Ekleme yapayım. O çayı içtiniz mi ardndan otomatikmen çok susayıp 2 lt su içiyorsunuz. Ben olsaydım sizin yerinizde aktardaydım şimdi.

Sağol yaa netten alabilirim bak Hurma diyeti baya verdiriyor Bu ikinci günüm Üç dört gün yapıcam bakalım sağolasın

Su iyi gidiyor Yatana kadar 2 küsür olucak inş

Benim acelem vardı yaptım ama yapmasanda çay senin için herşeyi hallediyor.

Aaa ben veriyorum daha bi gümde bile verdim

ne ayın biri Ne de pazartesi Ve sevgili günlük Ba-şa- ra-ca-ğım

Kahvaltıda bir dlm tam buğday ekmeği hiç düşünmez misiniz? Alışınca yarıma indirirsiniz. Çünkü midem bulana bulana demişsiniz işkence gibi olmasın:)

Onuda denedim Bende sonuç 0

1 öğünde atıyorum 5 taneden fazla yiyemiyorsun. Kalori hesabı ve de sporu yapmazsan da olmuyor Ama esilam öyle mi, ne istersen yeyip sporu da yapmazsan da kilo vermiş oluyorsun

Bunu herkese öneriyorum. Çevremdeki herkese dağıttım. Esila çayını alorsunuz, kilolardan kurtorsunuz. Bu kadar basit. Hesapla falan uğraşamam valla.

Canim hayırlı olsun günlüğün Son kilolarını vermeye çalışıyorsun galiba Ne zamandır yapıyorsun diyet

https://www.kullananlar.com.tr/fantastik-dortlu-cay/ Bu tarz caylar kiminde cok ise yararken bazisini da mahvedebiliyor. Bir arkadasim aktardan aldigi cayla cok saglam zayifladi. Ben de aldim aynisini, ayni aktardan, hatta kizla beraber gidip aldik, ama ben icince ölücem sandim, kalp agrisi kulak uguldamasi bas donmesi... Ama kiza hiic bisey olmamisti. Yani deniceksen 1 2 ic, baktin farkli bisey hissediyosun hemen at cope paketi, alirsirsin falana hic girme kankilettam.

Slm hurma diyeti diil bu Önceden denemiştim olmadı Ben de veremiyorum kilo artık Ama mücadeleye devam

11 kilo. Vermeye de devam ediyrum. Evet o

Senin gunlugunu yisinler

30/11/2018 cuma Kilo 63.100 Kahvaltı kuru hurma Öğle tavuk dürüm menü Akşam kuru hurma Araları salla Spor: 6.000 adım

Hmm bereketli olsun eksiler :)

Canım günlüğün hayırlı olsun :)

Chia tohumu vs. vs. Ben çok faydasını gördüm ve de görüyorum şahsen.

Aynen ben de o civara ulaştım olamaz şişmanlamak Teşekkür ederim ilgin için... Tadı çok mühim değil "S" şeklinde çıkmış da... Beş kupa mı bir mi?

Yürüyüş de iyi gitti Egzersiz de yaparsam biraz iyi olucak Göbeğim şiş hala