Ramazan benim için bir başlangıç olacak. Dun tok karnina 94 olmustum. Bakalim bayramaca kac kilo olucam. Elimden geldikce yediklerimi yazicam. Okul acilincaya kilo verip arkadaslarima degisimimi gostermek istiyorum.

ben diğer günlerdede aynı yiyorum sadece karbonhitrat yememeye çalışıyorum.. K

kusura bakmayın okuyunca yazmadan edemedim ramazan nefsi terbiye etmektir bi ibadettir lütfen diyet olarak kullanmayın bunun günahı büyüktür yinede tercih sizin S

Tabiki ramazan diyet degil. Hatta ramazanda cok kiloda veremezsin. Alirsin. Sadece gun sayimi olarak ramazan dedim. Yersiz bi yorum olmus. Yanlis algilamissin canim

ben almıyorum.. az yiyorum.. dün gece 500 gr süt içip yattım iyi tuttum maaşallah

Ben Ramazan'da diyet yapmanin dini bir zarari oldugunu dusunmuyorum, ne de bir günahı olduğunu... Insan hayatindaki ibadetler sadece 5 vakit namaz, oruç, zekat, hac degildir. Insan nefes aldigi her anını guzel bir niyetle ibadete donusturup her anından sevap elde edebilir. Yemek yemek mubah bir şeydir. Ucunda ne sevap vardir, ne de gunah. Ama eger bize ait olmayan bir bahceden girip izinsizce bir elma koparip yersek mubah olan yemek yeme eylemini harama donusturmus oluruz ve gunah islemis oluruz. Aynen bunun gibi helal rizik kazanmak icin calisarak ve arastirarak eve helal yiyecekler getirmek, yemek yerken besmeleyle başlamak, rızık verenin Allah oldugunu düşünerek hamd ve şükür etmek, ihtiyaci olan baska biriyle yemegini paylasmak, yemegin sonunda elde edilen kuvveti Allah yolunda harcamaya vesile saymak, bu yemegi bulamayanlari da düşünüp onlar icin dua etmek, halimize şükür etmek ve israf etmemek yedigimiz her lokmayi sevaba donusturebilir. Nerde kaldi diyet de zaten bir nefis terbiyesidir. Sagligi korumayi dusunerek her onune geleni yememek adina nefisle her an mucadele etmektir. Ramazan'da oruc tutan bizler bunu keşke uygulayabilsek... Gün icinde ac ac gezip iftarda homini gırtlak yiyerek midemizi gereksiz yere tikabasa doldurmamiz ve hareket etmeyi birakin, nefes almaya bile yer birakmamamiz kadar yanlis başka bir şey var mıdır? Ne anladım ben o gecici terbiyeden? Ramazan bedenimizi ac birakarak ruhumuzu doyurdugumuz manevi bir terbiyedir. Ama işte en onemli nokta da buradadır; sadece açlıkla birlikte gelen maddi bir terbiyenin sonucunda ulasabilecegimiz çok özel bir manevi terbiyedir.

Valla ramazan benim son sansim derkn hicte burdan gun sayimi olarak gorunmuo yerli yada yersz bi yorummu bilemicem fakat senin anlattigina gore bu sekil algilamam normal herneyse sana bol sans cnm umarim istedigin kiloya ulasirsn hnd_ 4. Takım Zayıflama