Hımm anladım cevabın için teşekkür ederim :)))

o çayların pek sağlıklı olduğunu düşünmüyorum yeşil çay ve o tarz çaylar evet ama zayıflatma çayları diğil onlar mideni bozuyo bence tek yaptığı bu

canım bende vermek ıstıyorum ama olmuyor :) sıkı bır dyet lazım ben bogazıma hakım olamıyorum :) M

merhabalar, ben 1.70 boyunda 67.4 kiloyum ve 18 yaşında öğrenciyim. Geçen seneye kadar spora gidiyodum sonra üniversite sınavı için sporu bıraktım ve o zamandan bu zamana kadar 5 kilo aldım maalesef sporu bırakınca vücudum kendini çok saldı. Daha önceden 80 kiloydum çok güzel bi şekilde verebilmiştim ama şimdi bi türlü veremiyorum nefsime bi türlü hakim olamıyorum malum üniversiteye de başlıycam artık bi şekilde vermem lazım şu on kiloyu. Gerçekten çok sıkıldım artık diyet yap bırak hemen yemeklere saldır. Açıkçası spor yapmayı da pek sevmiyorum, siz nasıl dayanıyosunuz lütfen bana da bi tavsiyede bulunun

aslında aktarda satılan beşi bır yerde çayları bır kutunun içinde buyuk bır kutunun içinde satılanlar işe yarıyor ama sureklı adet oluyorsun cok sancı oluyor ben sırf bu yuzden bıraktım o çayı ama kılo vermıstım iştahımıda kesmıstı R