senin yerine acayip heycanlandım ben taş olacaksın taşşş

Insulin direnci olan insan Tip 2 diyabet hastaligi adayidir. Doyma hissi olmadigindan cok gorunebilir ama insulin direnci olanlar bu tabloyu daha iyi anlar. Sakayla karisik eski beslenme duzenimi anlatmaya calistim, bu sekil bir kilo alma yontemini de onermiyorum.

Ben de hala instagramda bu konuda yazanları bulmaya çalışıyordum... başka yolu yok mu diyorsun? Rabbim korusun. İlla olacaksan, sorunsuz işlesin süreç ve şifa bul inşallah.

ben şu kilo alamayan kisilerin derdini kücük gören kilolu arkadasları anlamıyorum. mesela bende almaya calısıyorum balık et seviyorum ama alamıyorum ugrasıyorum. keske kilolu olsam da vermeye calıssam. siz de keske zayıf olsam da almaya calıssam diyorsunuz. iki tarafta bedeninden memnun değilken bu derdi kücük görmeler nedir? Ben de diyeyim madem öfff be milletin derdine bak zayıflamaya calısıyor baska derdi mi yok hahahahahahah derde bak derdeeeee!

Şu akrabalar da ya kilo alsan kilolusun zayıflasan zayıfsın sağlığın yerindeyse hiç takma kafana zayıflık en güzeli herkes kusur arıyor zaten mutlaka diyecek şeyler bulurlar.

kahvaltıda 4 tane farklı çeşit tost, gün içinde 3 tane şeker bombası kahve, öğle yemeğinde aç olmasam bile 2 mega hamburger, akşam yemeğinde yaklaşık 2 kilo köfte/et tüketebilen insandım. gün içinde tükettiğim çikolatanın, şekerin, protein barların, alkolün filan hesabı yoktu ve kilo almıyordum hiç. sonra bir ara sürekli zayıflamaya başladım rahatsızlığım yüzünden 42 kiloya kadar düştüm. şimdi yukarda yazdığım gibi hayvanca değil düzgün besleniyorum. kahvaltı, ara öğün, öğle yemeği, 2 ara öğün, akşam yemeği olarak ilerliyorum ama gece abur cubur yemekten vazgeçemedim. yine de 49 kiloya sabitledim kilomu. elinize geçeni yemeyin, ne olduğunu bilerek ve bir düzen oturarak yiyin. ayrıca burda tavsiye edilen ilaç, şurup, tablet vb şeyleri de bir uzmana danışmadan kullanmayın.

İnşaallah bende çözerim bu sorunu Siminru Canım

Ya Bibii, geçen kardeşim bu yüzden vefat eden gencecik bir kızın cenazesindeydi... onu geçtim, sonrasında pişman olan çok var. Bir sürü komplikasyon çıkabiliyor çünkü. Eminim sen çok araştırmışsındır, bana da kızıyorsun şimdi belki... ama kilo hayati tehlike yaratmıyorsa, kimse böyle bir risk almamalı, yazamadan edemedim

Katiliyorum kilo alinacaksa da saglikli bir sekilde spor esliginde dogru besinlerle alinmali

allahım ne güzel dertler var şu hayatta ye canım ya ne güzel almıyosun yiyemediklerimi benim yerime hüplet

Doverim seni. Benimle bir hafta takil garantili.

Ayy öyle deme kız valla sonra hiçbirşey olmuyor

tiroitlerinize baktirin mutlaka

Kola zararli sakin boyle yapmayin. Saglikli kilo almak istiyorsaniz bir diyetisyene gorunun ama boyle abur cuburlarla kilo almaya calismayin.

heh anlat aynen yahu yaş da önemli ama ben 25 yaşına kadar 40 kilo filandım aşırı kilo kaybı oluyordu yaş ilerleyince yine kilo almıyorum ama aşırı zayıflamıyorum eskisi kadar

Beni de dahiliye yönlendirmiş ti. Dahiliye çıkın tsh değerime batırmak istiyorum deyin

Yeğenim psikiyatrist ile buldu çözümü. İştah açıcı bir ilaç kullanıyor. Aynı zamanda uyku da yapıyor. Yiyip içip uyuyunca kilo alıyor.

Sabah sabah bu yemekleri okuyunca benim bile iştahım kaçtı.

Ben de bu butun mesajlarimi okumadan bu mesaji yazmanizi dogru bulmadim. Ayrica sizin fikriniz sizi, benim fikrim beni baglar. Konu sahibine bir oneriniz varsa bunu benim yorumum uzerinden degil, kendi yorumunuz uzerinden yapiniz!

Bulursanız banada söyleyin dostlar.. Aslında fiziğimi çok seviyorum fakat bu Toplum Baskısı sagolsun.. İnsanın psikolojisini fena halde etkiliyor.. Lanet olasıcalar bi susmadı dilleri bi güzel bakmayı öğrenemediler.. size yaşadığım bir komediyi anlatayım.. Birgün arkadasımla Avmdeyken arkadasım kabinde kıyafet deniyordu bende onu bekliyordum yanıma bir teyze geldi muhabbet etmeye başladı.. Komik ve cana yakın bir kadındı. önümüzden bi kadın çocuguyla birlikte geçti ikiside kilolulardı. Yanımdaki teyze bana eğilip baksana annesi tonton çocuguda tonton olur tabi dedi.. Önce bi şaşırdım:) alakası yok teyze dedim benim annemde tonton ama ben zayıfım görüldüğü üzre dedim:) yaşımı sordu söyledim aa evet cidden sen niye zayıfsın dedi metabolizmam hızlı çalışıyor dedim.. hımm allah allah olsun geçer geçer demez mi şok oldum.. uzuldum hastalık sanmasına.. işte böyle böyle delirtiyor insanlar tek kelime etmedim bunu diyen bi insana neyi nasıl anlatabilirdimki:) onunda suçu yok bilinçsizlik ama biraz olsn düşünerek konuşmalı insan. Sonra düşündümde kilo al, çok zayıfsın vs diye psikolojik baskı kuranlar hep bu bilinçte olan insanlar yani zayıflıgı hastalık olarak görenlerden. böylelerini kaile alarak hata ederiz valla psikolojimizede yazık olur

Özelden yazarmısınız o şurubu A AklinYolu1

Ben burda mide kücültme icin toktor sırası bekliyorum yiyip yiyip kilo alamıyorum diye dertleri okuyorum adaletin bu mu dünya

Merhaba bende de aynı durum var bazen iştahım yerinde ama bazı günler gece yatıcağım zaman akşama kadar bir şey yemediğimi hatırlayıp bir şeyler atıştırıp yatıyorum bazı geceler yarı uykulu kalkıp şekerli şeyler arıyorum bulamazsam reçel yiyip yatıyorum normalim 49 kg dur 45 e kadar düşüyorum tip olaraktan minyonum büyüteçle görünür vaziyete geldim endokrinden randevu aldım var bir gariplik

Diyetisyenede çok gittim, verdiklerini uyguladım tekrar gittiğimde 2 kilo vermiştim:)) A AklinYolu1

Yaşınız gençse metabolizma çok iyi oluyor. 20-30 arası deli gibi yememe rağmen kilom hiç oynamazdı. Kilo alayım diye burada verilen tavsiyeleri dinler, şeker ile basit karbonhidrata yüklenir ve geç saatlerde yemek yerseniz gerçekten hasta olursunuz.

Ameliyat mı?

Çok gittim ama hiç bişey fayda etmedi Maalsef

Senelerce kilo almaya çalıştım, hayatımda hic 50 kg olmadım:) en son diyetisyenle kilo aldim ve 2 ay evvel gittiğim doktor bana sakın kilo alma insulin direnci oluşur diyip onume bir guzel listeyi dayadi. Hem pco hem hipotiroidi var. Demekki kilo almamakta bir hayır varmış

Gercekten cok haklsin. artik o kadar bikmistimki zayifliktan. Bi haftadir kola iciyorum. saolsun komsularim hep organik meyveler sebzelee getrmis ektikleri yerden. Bende bir program var kilo almama birazda o sebeo oldu. Bir bakayim dun dedim dun 4 bardak kola iki tabak makarna bir tabak imcir yemistim. almam gereken kaloriyi kola ve makarnayla almisim resmen dun. Bugun gobek yanlar sis kalktm nasil mutluysmm

Geçmiş olsun inşaallah kötü bir rahatsızlıgınız yoktur, bende Duan sizin gibiyim yediköe veriyor gibiyim sanki, artık düzenli beslenmeye çalışıyorum ve spora başladım inşaallah faydasını görürüm

Keşkee:))

ondan sonra da şeker hastası olunur hipoglisemi ve hiperglisemi ile mücadeloe edilir kilo da sağlıklı bir şekilde alınmalıdır. sağlıksız yönlendirmeleri doğru bulmuyorum.

Daha balık etli bir gorunum istedigim icin 5 10 kilo bende almaya calisiyorum su an...165 50 kiloyum yani hemen hemen ayniyiz.. ama asla hastalikli bir zayiflik degil görüntümüz... aksine fit bir gorunum Boyle kalmak istesem gayet kalinir Etrafin cok sacmaliyor...

11 ekimde inş. oluyorum haftaya olucaktımda dr un işi çıktı

ah cnm ya benim ki genetik afedersin ayı gibi yiyorum :) bunlar benim yediklerimin yanında deve de kulak kalır tek çare spor :) yani ben o şekilde insana benzedim ki şuan 47 kiloyum ama kupkuru görünmüyorum kaslı maslıyım

Bak görersin

Benim son zamanlarda iyice kafaya taktığım bir konu var kilo alamamak.. 5 sene önce 65 kiloydum sonra bir diyet yaptım 48 e düştüm ve o gün bugündür de kilo alamıyorum. Gitmediğim doktor diyetisyen kalmadı uygulamadığım şey kalmadı ama 50 kiloyu hiç geçemedim, bazen aşırı iştahlı oluyorum bazen yemeden içmeden kesiliyorum, bedenime göre bişey bulamıyorum, giydikleri mi yakıstırmamaya da başladım artık. Akrabalarımın 5 senedir ne olmuş bu kıza bi hastalığı mı var söylemlerinden de bıktım Gerçekten bu konuyu çok takıyorum bütün tavsiyelerde açığım, benim durumunda olan ve kilo alanlar nasıl aldınız? A AklinYolu1

Yaa midem bulandi okuyunca :)

peki A

Cevapp veriyorum; Sabah kola ile baslanir, cikolatayla devam edilir, Kahvalti borek ile edilir, Bol sekerli cay, oglen bir kebap, bir doner yenir, yaninda kola olsun yine. Ayran olursa ise yaramaz:) Yas pasta ile 5 cayina devam edilir. Yas pasta 8 kisilik olsun. Aksam ev yemeginden iki tabak yendikten sonra dondurmaya gecilir. Dondurma mumkunse bir kiloluk olsun, nutella ile patlamis misir yenilir. Nutella biterse fistikli helvaya gecilir. Boyle boyle insulin direnci olusturulduktan sonra, bir daha hic kilo alamama derdin olmaz. Not : Kendimden biliyorum.

Çok şükür saglıgım yerinde, kilolu olduğum zamanlarda çok kilolusun biraz ver derlerdi şimdide biraz al felan diyorlar kendimizi begendiremedik gitti zaten akrabalara, zatıfım diye kötü bi hastalığı mı var diye soruyorlar artık bu durumdan çok bunaldım

teşekkür ederim. Spor tabi ki çok önemli ben yıllardır pilates yapıyorum ve futbol oynuyorum. Aletli pilates imkanınız varsa tavsiye ederim.

Sağlıklı kilo vermek gibi almak için uygulamalar var onlardan yükleyin ordakini tavsiyeler çok iyi oluyor günlük Alman gereken kalori yapman gereken egzersizler oluyor çok faydalı tavsiye ederim

Yemekten sonra taze fındık, badem falan yiyin hem sağlıklı kılo almış olursun hem saçına cildine iyi gelir

Ben de öyle aşırı zayıftım bir de boyum uzun kötü duruyordu. Bol abur cubur yemekten geçiyor şu an 61 kiloyum

Evet canım baya araştirdım bende riskleri biliyorumda işte insan son raddeye gelince olucam ne olursa olsun diyor :/ 115 120 kilo arasıyım hep ve 1,5 aydır belim düzelmiyor dizlerimden de bahsetmiyim hiç tabi birçok hastalığın sonucu bu kilolardayım devlet o yüzden ameliyata onay veriyor esoss88 Guru Anneler

:)) inanın benim için çok büyük bir sorun bu konuyu çok önceden açmayı düşğnydm ama bu da dertmi derler diye acmamıstım ama artık dayanamadım:) hayırlı cumalar Samsonn

nutellayi kasikla ye

Yüce mevlam ne güzel dertler veriyor :) Hayırlı cumalar :)

burası özgür bir platform istediğim konuda istediğim kişiye üslubumu bozmadığım sürece yorum yapabilirim, ayrıca diğer mesajları okumak gibi bir zorunluluğum yok. A AklinYolu1

Merhaba eğer yemek yiyip kilo alamiyorsaniz endokrine görünün tsh değerinize baksınlar tiroitler e aşırı çalışıyorsa kilo alamazsiniz

1.66 boyum, evet troidime ve bütün değerlerime baktırdım, hepsi normal sadece demir eksikliğim var ama değeri fazla düşğk değildi, kan değerlerimde normal, yeni yeni spora da başladım tek carem spor gibi görünüyor çok teşekkür ederim Samsonn

Hiç duymadım şu sporcuların kullandığı protein mı acaba ücreti ne kadar P Pixel

Kaç yaşındasın cnm ailede varmı bu zayıflık anne ya da baba da

hiç kendimi taş gibi düşunemedim

Boyunuz kaç? Kilo sağlığınızdan önemli mi? O asid ve şeker size neler yapıyor farkında mısınız? Cidden kilo almak sağlığınızı bile gözden çıkaracak kadar önemli ise, spor yapacak motivasyonunuz da olmalı. Uzman eşliğinde spor yapın, sonra protein ve sağlıklı karbonhidrat tükettin. Mutlaka kilo alırsınız. Hormonal bir sıkıntı yoksa tabi. Tiroide baktırdınız mı?

Bu kilo almanın yolu degil, aşamalı intihar planı yahu :))

Yediğiim hiç birşey yaramıyor ama söylenilen her şeyi uygulamaya baslıycam bugün, T

Sadece bu durumdan memnunum ama dediğim gibi bedenine göre kıyafet bulamıyorum giydiklerim yakışmıyor birde aile baskısı kilo al al bu ara iyice takıntı haline getirdim eski kilomda olmak istiyorum

Rica ederim aynı şey başıma geldi endokrine gidiyorum hipertiroit çıktı kilo alamıyordum ameliyat oldum tiroitten 10 kilo aldım 4 senede çok yavaş kilo alıyorum inşallah sizde en yakın zamanda kilo alırsınız

Boyle kilo almayin gercekten zararli. Ileride saglik sorunlariyla ugrasirsiniz. Yasiniz kac bilmiyorum ama otomatik olarak 30 yasindan sonra 35 yasindan sonra kilo almalar olacaktir.

Keşke bende şişsem:))

:)) inanın bıktım annemle bu yüzden sürekli tartısıyorum

Allahım bugun cuma ne olur bu arkadaşımın derdinden bana da nasip et. Amin

Bende senin gbi bekarken çok zayiftim 48/49kiloydum diyetisyene gittim kilo almak için tabi ise yaramadı bende Bana diyetisyen sunu sormuştu yemek yemeyi mi sevmiyorsun yoksa yemek hazırlayıp yemeye usendign için mi yemiyorsun tabiki ikisi de var dedm badem fındık fıstık yazmış yesem de fayda etmedi Evlenip iki çocuk olduktan sonra da hafif toparladm sistm şimdi keşke eski halime donsem diye dua ediyorum

O nasıl mide ya?

Aksam yemeklerinde bol bol pilav patates ye uyumadan once bi dondurma baklava yuvarla bak nasil aliyorsun

Aşırı kola tüketen biriyim ve çikolata söylediğiniz her şeyi gün boyu yiyorum içiyorum ama yok maalesef, kahvaltıda başlarım kola içmeye ama hiç fayda etmiyo

İns. Canım çok sağol

Ben cok sevindim kız Iyi olucak iyi Kac kisi var onunde

Her diyetisyen isini biliyor diye bir kural yok. Baska bir diyetisyene gidebilirsin.

1,66 ya 48 öyle zafiyet geçiriyor, hastalıklı bir kız durumu değil. Siz millette bakmayın. Boş boş konuşmaya bayılırlar. Sağlıklı yöntemlerle kilo alın. Zaten 3-4 kilo alsanız fazlasıyla yeter.

Ya bu dertten bende istiyorum. ne güzel kilo alamamak

Istahin varmi P Pixel

Vallahi ben komu actim bakarsan girursun. Ilketten biktm artik isin kotu yani oldugum kiloyu gistermiyorum. velhasil buraya konu actim. en sonunda yillar once denedigm s... n surup vardi millet benimle beraber bu ilaclari kullandi on kilo alan oldu ben hala miy miy bir kilo iki kilo aldim. Artik soyle denemeye karar verdim bir hafta once aldim onceden ac karnina iciyordum bir kere iciyordum. simdi yemek yedikten sonra iciyorum. Gunde uce cikardim. Bir haftada iki kilo almisim. zaten ilk defa kendimi begenmeye basladim. yuzum hemen doldu. backalrimdada hissettm ilk defa

Konuyu takipte yim aynı dertten muzdaripz sanırım çözüm Öner'i bekliyorum