Evet suan karnim ac.. beynim belkide:) Ama sabahki oğunümden 4 saat dolmasini bekliyorum. Yemek yiyeceģum

Şekersiz hayat benim için aç kalmaktan daha zor kolaylıklar dilerim

34 saat oldu biraz başım ağrıyor ama iyi hissediyorum kendimi bozmaya niyetim yok

Aç kalmak işte kritik kelime.. Katıksız aç kalmak

Neler yapılıyor pek anlamadım sadece su mu içiliyor Gulumse24 Nirvana Anneler

67 saat aç kaldım az önce sevdiğim etli yemeği yedim. 100 saat rekoru kıramadım. Olsun yarın yeniden

Peki ne zamana kadar yememeyi dusunuyorsun böyle bir dunya yok malesef keşke olsada bizde yemesekneyi ertelersen o kadar cazip gelir sonra saldırmaya başlarsın o yuzden diyorumya hayatımızdan hiç birseyi cikaramayiz diye çünkü çıkardığımız şey bir zaman sonra cazip geliyor nefsimize hakim olamayıp saldiriyoruz yaşamış biri olarak bunu söylüyorum canım malesef

Ben 15 gundur sekersiz hayattayim. 1 ay dolsunda aclikta yaparim insallah.

Bunu direkmi yapiyorsun? Biraz alistirsaydin kendini acliga.. Ben 3 gün yapmistjm. Ilkte 3 gün oneriliyor.

Böyle dayanması zor bir olay direk yapamam bir günlük 3 günlük yaptım en uzun 4 gün

Sana kolay gelsin.. insallah yaparsin.

Evet canım duygusal açlık zaman zaman bende yaşıyorum ama en sağlıklısı bunu bir diyet değilde yaşam tarzı haline getirmek herşeyden azar azar yemek gerekiyor hiç birşeyi hayatımızdan cikaramayiz ama porsiyon küçülterek bunun önüne gece biliriz

Harikasın iradeni koru böyle bakalım en uzun süre ne kadar aç kalacağım bende en uzun sürem 4 gün

Sağlık, ahlak, akıl, din ve ilmi anlayışın tüketilen besine bağlı olduğu çok eskiden beri bilinmektedir. Verimli topraklarda yaşayanlarda genellikle kabalık, zihinsel ve fikri zayıflık, davranışlarda aşırılık görülür. Çünkü çok besin tüketenlerin vücudunda atıklar birikir, biriktikçe çürümeye başlar, kanı kirletir. Dolayısıyla cilt rengi bozulur, aşırı kilo almakla beden çirkinleşir, zihin körelir, fikirler sığlaşır; idraksizlik ve gafillik galip gelir. Dr. Aidin Salih: 'Açlık, Bedeni ve Yüzü Güzelleştirir' Çorak topraklarda yaşayanların bedenleri hafif, yüzleri güzeldir. Tenleri saf ve temiz, ahlakları güzel, davranışları ölçülü, anlayışları mükemmel, düşünceleri derindir. Açık zihinleri ilim ve hakikati çabuk kavrar. Allahü Teala ilk orucu Adem Aleyhisselam'a, sonra diğer peygemberlere ve ümmetlerine emretmiştir. Musa Aleyhisselam ve Ilyas Aleyhisselam 40 gün, İsa Aleyhisselam 60 gün hiçbir şey yemeden oruç tutardı. Abdülkadir Geylani 40 günde bir iftar ederdi. Bunlar efsane değil, kitaplarda anlatılan gerçeklerdir. Davud Aleyhisselam ömür boyu bir gün yer, bir gün oruç tutardı. Oruçların en ağırı olan ve Savm-ı Davud denilen bu oruç Peygamberimizin de en sevdiği oruçtur. Günde 250-500 gr.'dan fazla yemek birikinti oluşturur. Sürekli sindirimi denetlemek, metabolik atıkları uzaklaştırmak, atılamayanları depolamak ve görevli organları yönlendirmek bağışıklık sistemini çok meşgul ettiği için hastalıklara karşı direnç gösteremez. Oruç tutarken, yani bedene dışarıdan herhangi bir besin gelmediğinde bağışıklık sistemi sindirimle uğraşmaktan kurtulur, bütün gücünü vücudu temizlemeye yöneltir. Karaciğer ve bağırsaklardan dışkıyla, akciğerlerden öksürük ve nefesle; beyinden hapşırma, gözyaşı, kulak akıntısı ve geniz akıntısıyla; böbreklerden idrarla; kandan terle metabolik atıkları atmaya başlar. Bu ağır işin gerçekleşmesi sırasında çok enerji harcanır. Bu enerjinin temini için önce glikojen ve yağ depoları kullanılır. Onun için açlığın ilk 3-4 gününde her gün 1-1,5 kg. verilir. 3-4 gün sonra, temizlenen kan, damarların duvarlarında oluşan kolesterol, toksin ve kireç tabakasını eriterek, vücuttan atmaya başlar. Bu günlerde insanın ağzı, nefesi ve teri ağır kokar; tükürüğü artar, koyulaşır ve yapışkan olur, idrar da koyulaşır, kokusu ağırlaşır; bu sırada kum ve taş dökülebilir. Titreme, tansiyonda düşme veya yükselme gözlenebilir; mide bulan tısı, kusma, kaşıntı olabilir; aft, uçuk, sivilce, çıban ve yaralar çıkabilir. Ancak ibadetli insanların orucu rahat geçer; sadece hafif titreme olur veya nabız düşer. Açlığın 5-7. günü ağızdan ve deriden aseton kokusu gelmeye başlar. Bu koku vücudun iç beslenmeye geçtiğini gösterir ve o gün herkese ağır gelebilir. Çünkü o gün açlığın tesiri hücrelere iner ve değişime uğrayan hücreleri temizlemeye başlar. Temizlenmesi mümkün olmayan hücreleri tek-tek parçalayarak besine dönüştürür, yani hastalıkları kökten yok etmeye başlar. Birikintileri eriterek kısmen kullanır, kısmen dışarı atar. 5.-7. günden sonra kahverengi, çok kokulu büyük abdest gelebilir. Kadınlarda koyu kırmızı, kahverengi veya yeşile dönük, parçalı ve kokulu adet kanaması olabilir. Bu günlerde oruçlunun tükürüğü, iltihaplı yaralan iyileştirir; kulaktaki mantarı kurutur, virüsü yok eder; yeni oluşmuş kataraktı eritir; akrebi bile öldürebilir. Bu süreçte kilo kaybı azalır, günde 500-700 grama iner. 7. günden itibaren kilo kaybı günde 300-360 grama, 21 gün sonra ise 120-150 grama iner. Kilolu olanlar daha fazla kilo verebilir. Açlık Orucu sırasında su içilmezse, su temini için daha çok hasta hücre kullanılır, dolayısıyla iyileşme daha kısa zamanda gerçekleşir. Ancak susayanların su içmesi gerekir. Susama toksinleri eritmek için vücudun suya ihtiyacı olduğunu gösterir. Bağışıklık sistemi hasta ve zikirden vazgeçen hücreleri parçalayıp yok edince, iştah açılır, iştah açılmadığı sürece oruca devam etmek gerekir. Açlıkta niyet çok önemlidir. Açlığa niyet edildiğinde bağışıklık sistemi, her organ ve her bir hücre kendini bu niyete göre programlar. Açlığın her günü için belli miktarda fazlalığı atmayı ve harcamayı planlar. Vücudu programını bozmamak için niyeti bozmamak gerekir. Açlıktan korkmak için sebep yoktur, açlıktan zarar gelmez; Çünkü, Allahü Teala'yı zikreden hücreye kabirde kurt-böcek dokunamadığı gibi, açlık da zikreden hücrelere dokunmaz. Açlıkta beden de aç kalmaz, çünkü her bir hücrede her zaman 40 günlük zahire, fizik vardır. Bununla birlikte vücut, yıllarda toplanan birikinti ve değişen hücreleri gıdaya dönüştürerek kullanabilir. Bunu idrak edebilenin açlığı rahat geçer. Hayızlı ve nifaslı kadın, oruç niyetiyle değil, sağlık niyetiyle Su Orucu yapmalıdır. Sağlık için 10 günden fazla açlığa gerek yoktur. Açlık yapamayanlar açlık gününün 2 katı kadar günü meyve veya sebze suyu içerek, örneğin, 3 günlük açlık yerine 7 günü, 10 günlük açlık yerine 21 günü sadece meyve- sebze suyu içerek geçirmelidir. Günde 1,5-2 litre meyve-sebze suyu yeterli olabilir. Meyve ve sebze suyuna bir miktar su ilave etmeyi unutmamak gerekir. Hastalığın türü göz önüne alınarak meyve sularının seçimi için "İlaçlar" bölümüne bakılabilir. Gün boyu aynı meyve suyu içilebileceği gibi her öğün farklı meyve suları da içilebilir. Mesela, 7 gün boyunca sadece greyfurt suyu, elma suyu veya havuç suyu + elma suyu ya da kırmızı pancar suyu + havuç suyu karışımı içilebilir. Farklı meyve suları içilecekse sıralama şöyle olabilir: Sabah limon, greyfurt veya portakal suyu, öğlen nar, ikindide elma +. havuç suyu karışımı, akşam havuç + kırmızı pancar suyu karışımı.

YaKaMoZz-z Evet şu içiliyor ben ilk 3 gün bitki çayırda içiyorum içinde sinemaki olan form çayı bağırsak temizliğini yapıyorum sonra lavman falan yapmıyorum çok yanlış geliyor bana.

0. gün Kahvaltı yapıp başlıyorum .. Amaç katıksız aç kalmak H M

Haklısın arkadaşım dünyanın en iyi kilo verme yöntemi şu boğaz yolunu kesmeyince etkisiz kalır evet ben yedim mi alıyorum kontrollü gittim mi almıyorum. Aç kaldığım zaman çok rahat hissediyorum kendimi benimki duygusal açlık kısmında bozuluyor. Tamamıyla irade gücü.

Cok güzel diyorsun ama ben defalarca denememe rağmen başaramadım az öz yemeği doğrusu bu biliyorum ama yediğim zaman aşırı yiyorum deli gibi nedense. 70 kiloya cikivermisim belki daha çok çıkacağım en iyisi dedim kökten çare bulmak yani hiç yememek bu bana yaradı.