Bu sabah nesfitle kahvaltı yaptım :) . push ; Persephone955 Iki büyük hedef! tek ayak

spora başlasam ah bi. koşu bandıda yürüyerek. ve inincede hareket yaparak ben gecen yıl cok kilo veridm ya. 90kğden. 64kğ inmiştim. göbişim var şuanda... Persephone955 Iki büyük hedef! tek ayak

Kolay gelsin darisi başımıza benim yolum uzun malesef Persephone955 Iki büyük hedef! tek ayak

Küçük bir nar Persephone955 Iki büyük hedef! tek ayak

Tesekkür ederimmmm :) ama öyle düşünmeyelim benim de başta uzundu her şeyin çözümü azim :) hepimize kolay gelsin :)

Günaydın Kahvaltım Şekersiz siyah çay Biraz beyaz peynir Bir dilim uno premium 7 zeytin Unicorn_s Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21

Şimdi şekersiz Nescafé 10 tane leblebi Persephone955 Iki büyük hedef! tek ayak

Saat 11 gibi sade Türk kahvesi 1 gibi 2 dilim uno sofra, biraz pırasa yemeği şimdi şekersiz Nescafé

bol bol egzersiz yap o zaman. onlara yönelik sporlar yap.

Merhaba kk nın güzel bayanları çıtır kızları :) Bilenler bilir geçtiğimiz Haziran burasıyla birlikte diyet serüvenim başladı. 75 kilodan 66 kiloya indim burası sayesinde :) sonra üniversite sınavına hazırlanmamdan dolayı cok sık ziyaret edemedim Malesef Yine de diyeti bırakmadım. Sık sık kesintiler oldu fakat ben bugün sabah 61,5 kilo çıktım :) toplamda yaklaşık 15 kilom gitti. Ve geldim o son düzlüğe. 55-56 arasında olmak istiyorum. Şimdi bile bu kadar rahat hissediyorsam kim bilir o zaman ne olurum :) Bilmeyenler için; hedef yüksek. Yoğun ders çalısmam gerekiyor. Bundan dolayı akşamları kuru üzüm-ceviz gibi şeyler tüketiyorum. Boyum:164-165 Cm. Biz 164 diyelim. Yaşım 18 Bu sabah kilom:61,5 Beden kitle indeksim:22,7 Hadi başlayalım!!!!! Persephone955 Iki büyük hedef! tek ayak

bendemi katılsam ne sana 7-8 kilo fazlam var sanırsam tartılara cıkamıyorum hacennnnn Persephone955 Iki büyük hedef! tek ayak

Öğle yemeğim Biraz Havuç salatası Dört tane kuru Patlıcan Dolması Iki tane lahana Dolması Yoğurt Iki saat sonra az Aşure Persephone955 Iki büyük hedef! tek ayak

kolay gelsinn seni takipteyim inş güzel güzel kilocukları veririz Persephone955 Iki büyük hedef! tek ayak

Aksam yemeğim salata beş tane küçük çinekop şekersiz Türk kahvesi Persephone955 Iki büyük hedef! tek ayak

Günaydın :) güzel bi güne uyandım. Soğuk fakat Güneşli :) bu sabah kilom 61,3 çıktı. Bu hafta için hedefim 60,8-60,9 gibi bitirmek. Hadi bakalım :) Persephone955 Iki büyük hedef! tek ayak