Kızlar merhaba kilo verme konusunda çok iradesizim çok mutsuzum bu Şekilde acaba diyetisyene mi gitsem daha mı iyi kilo veririm kontrol altında bana bi akıl verin lütfen KudrAlobar Ayak

Spor yapıyor musun? Ben birazcık yürüyüş yapsam bile, hareket ettiğime değsin diye boğazımı tutmaya çalışıyorum. Ama sporsuz diyet sürdürebilmek çok zor. Bundan alayım biraz bir şey olmaz havasına giriyorum hemen. Siz de hareket edin. Emek harcayınca ziyan etmek istemiyorsunuz. Belki bu şekilde irade kazanabilirsiniz. D dgdln

Kontrol altında olmak sizi disipline edebilir ve belki oraya gidip sizin gibi insanlarla tanışıp biraz daha rahatlatabilirsiniz. E

Çok kiloluymuşsunuz ya. Verilmez o kadra kilo.

Diyetisyen size irade veremez. İrade, insana özgüdür. Kendinize "hayır"ı öğretin, o zaman diyetisyene gitmenize gerek kalmaz.

Kızlar kilomu söylemedim 160 boy 56 kiloyum gizemliasli

Ben diyetisyene gittim boyum 1.60m benim de. Dr. Sizin için 55-56 ideal demişti

Bes aylık bebegim var emzırıyorum cuma gunu bır hafta oldu diyetisyene gittim baktım sütüm kesiliyor ben yine tatlı turu seyler yemeye basladım ama Yuruyuse de basladım cavdar ekmegı yiyip bol su ıcıp diyetime uyuyorum. Tek fark emzırdıgım ıcın sütüm etkilendi mecbur sekerı kesemedım. Ama dikkat etmeye calisiyorum ve kilom cidden cok fazla sende fazla kilo yokmus keske bende o kadar olsam bu cuma tekrar gıdıcem hem diyet yapıp hem sekerı kesmeyip verebılıyomuyum cok merak ıcındeyım. Bende kendi basıma yapamam en iyisi diyetisyen sızde gıdın oyle daha ıyı oluyo gozetım altında. Pircici Sonsuz şükür! Anneler

Basenlerim çok geniş orantısızlık var o yüzden

Diyetisyene gidin tabi ki büyük faydasını görürsünüz ama ilk önce düşünce yapınızı değiştirmeniz lazım. Beslenme şeklinizi değiştirip bunu yaşam şekliniz haline getirmelisiniz. Kafanızda sürekli diyet yapıyorum onu yememeliyim diyetteyim şöyle yapmalıyım gibi düşünceler olursa iradenize sahip olamamanız çok normal.

iradeniz yoksa hiç başlamayın derim, gerçekten istemek gerekiyor çünkü D Dolunay2018 Nirvana Anneler

düşünce yapınızı değiştirmediğiniz sürece diyetisyene gitseniz de fayda etmez, tecrübeyle sabit. KudrAlobar Ayak

56 kilo. Vay be derde bak!

Pekte kilolu degilsnz bence E