İnşallah yapıcam bu sefer canım... U

bende bu hafta başladm kızlar 65 kiloyum 57 hedefm hadi bakalm E

Herkese merhabalar ben 1.68 boyundayım ve 68 kiloyum ne kadar orantılıyım:)))))yaklaşık bir sene önce 83 kiloydum doğumdan sonra aldığım kilolar bunlar.. kendimi hiç sıkamam gerçi bu kilolarda zar zor gitti.. gerçekten doğumdan sonra insanın metabolizması duruyor yavvv.. 15 kilo verdim çok şükür şimdi niyetim 57-58 yani önümde 11 kilo filan var ama vericem karar verdim 8-5 çalışıyorum pek oturmamaya gayret ediyorum odamda olta altıyorum diyebilirim... ama inşallah vericem Bugün spora başlıycam günde 1000 kalori hedefim bu... birazda yediğime dikkat edicem artık.. bayrama kadar 65 hedefim daha sonra 60 daha sonrada 57... kesinlikle olucam 5 li rakamları görmek istiyorum.. Çünkü kendimi seviyorum... Hırslıyımdır... minikk hedef 44 kg :) şuan 46

basarılar dilerim canım, onemlı olan karar vermek zaten. E