Kizlar başladıktan ta dediğim gibi böle bise olur mu ya gerçi annenin yanındayım taile geldim yedikce yedim yaa of benimle birlikte zayif lamak spor artı diyetle gelin şuan başlayalım beraber diyet arkadaşı istiyorum lütfen ya eşimin yanına gidene kadar bi beş kilo vermeliyim(( CatlakB ALLAH'ım Hakkım da Hayırlısı tek ayak

10 kilo vermiştim fazlasını aldimm yaa annemlerde şuan mısır yedi ben yemedm ne yapcam ya kendini çok kötü hissediorumm denizden gelen

annenler almıyomu peki bu 4 kiloyu denizden gelen

ben bir hafta oldu başlayalı 2 kilo verdim yarım saat koşu bandı+ebru ile 3k+yeşil çay vee yediklerimin üçte birini yiyorum artık. hiç bişiden vazgeçmedim patates kızartması kek börek hepsi var ama ucundan ısırıp bırakıyorum. bir dilim keki akşama kadar yedim az az. seaBahAR Nosce Te

Cnm asiri tuzlu beslendiysen vucut su tutmus olabilir ödemdir bol su ic gideryag olarak almamisindir korkma R