merabalar.. hayatım diyetle geçtiği için yorum yapmadan geçemeyeceğim. öncelikle kısa sürede gelen kilolar kısa sürede gider şanslısın. 2çsi daha çocuk yok o yüzden kendine göre yemek yapabilirsin. sonracıma tatlı ihtiyacını kuru meyve, tarşınlı süt, tarçın serpilmiş meyvelerden giderebilirsin. yeni evli olmanın verdiği keyifle tarif denemek huyun varsa ki ben de olmuştu onu bırak. evde kek pasta börek yapmayı bırak. bir de zaman buldukça yürüyüş yap. tıkır tıkır gider kilolar. M

Hanımlar iyi geceler o kadar huzursuzum ki sabahı bekleyemedim. Ben hayatımın şimdiye kadarki kısmını normal kiloda geciriyordum ta ki evlenene kadar tamı tamına 10 kilo aldim 5 ayda sebebini anlamamakla birlikte şu an 69 kiloyum diyetisyen e gittim tahlil falan yaptırdım bi sorun yok bi liste verdi ama içind e hiç tatlı yok tatlı istegimi nasıl bastırabilirim ve tecrübeli hanımların diyeti destekleyecek önerileri olabilir mi? sonundaoldu Nirvana Anneler

Diyetisyen nasıl bir liste verdi paylaşabilir misin M