mrb. ben özlem 12+3 hamişim. bu ilk hamileliğim.84 kilo ile hamile kaldım. şuan ise 81 kiloyum. doktorum bi sakınca olmadığını illa şunu ye bunu ye demiycem dedi süt iç demiycem dedi senden 5-6 aya kadar beslenir dedi. fakat ben ayıma kadar hiç balık yemedim. balık yemek istiyorum çok yararı varmış ama ne almasını ne yapmasını biliyorum ne yapcam? hazır ton balığı yesem biraz fayda edermi? yada hangi tür balıklar yemeliyim bebeğime hangi tür balık iyi gelir? M

ton balığı yemek faydalı değil hatta hiç yeme taze balık al ye ve küçük balıklardan olmalı. çünkü büyük balıkların içinde civa çok luyormuş. X