Tesekkur ederim canim. Deneyecegim mutlaka. Su icsem gerisi kolay aslında ben günde bir bardak su anca içerim..

Picakla kesip alsakmi

hee bu ıyımıs begendım bunu:13::13::13:

2 günyapsam 3. GGün birakiyorum bende.

Yemeyen mi var ki. Onlu halleyleri bir oturuşta yemisligim var. Bende onlardan kilo aliyorim . push ;

Haslanmis patatesi de hic sevmem. Bende öyle yapmayi düşünüyorum meyvelerle sebzelerle doyuracagim karnimi... 3 lt su yapiyim o zaman. Çok tesekkur ederim canim. Allah razi olsun. Yağ yakici metabolizma hizlandiri caylarim da var..

ozamanlar çok su için diyorlardı tv de15 sene önce içe içe büyütmüş mesaneyi dr öyle demişti... saolasın canım.. hadi çok sıcaklar olsa iç diycemde 4 lt çok 3 yap sen onu.. saolasın canım

evet azcık bol gelıyo ama su bacaklarım azcık sıkı olsa ne olur sankı Mascara like a chalk

siz zaten zayıfsınız ne diye kilo vermeye calısıyorsunuz ki:26:tolin ve sen ceylinimde 60 kilo normal aslında, onun da benim gibi totişlerimiz büyük

1 dilim ekmek ile yağ ilave edilmemiş teflon tavada 4 de biir sucuk pişirilmiş şekersiz çay domates salatalık olabilir sucuk yemeyeceksen ekmek yemeden 1-2 minik poğaça en fazla bir el büyüklüğünde olabilir poğaça miktarı 12 de şekersiz capiçino 1 kiprit kutusu çukulata ikindi fasülye az su ile pişirilmiş yada ıspanak salata ekmek yok akşam 1 parça yağsız teflon tavada yada çok az zeytinyağı ilave edilebilir et havuç turp kıvırcık salatası yarım limon sıkılmış çok az zeytinyağı ve tuz ilave edilmiş sonra şekersiz çay yada şekersiz cola yada limonata meyve 1 adet bu listeye bir gözat..

irade biraz... genç yaştaa şişman şişman dolaş ozaman..

Aynen yaa Yanaklarim azicik dolsa nolur sanki

Eseseses Kiz unuttum deme sakin bana basliyoruz bugun

:2::2::2: haklısın sanırım

ooff darısı basımaaa :18: homini gırtlak ben :2::2:

bakla piyası kabak yemeği iyi mi

Anladim :) Ben 50 te dussem yüzüme bakilmaz herhalde yüzümde bir gram et yok zaten

inan bende aynıyım canım.. küçük parçalarla yiyorum nefsi körlemek için..

Tebrik ederim baya vermissiniz siz. Boyunuz kaç?

Menü çok güzel cry... ben de çok devam edemiyorum...

159...160 sayılır

Siz kaç kilo verdiniz kaç kilo oldunuz?

3 minik pankek 2 bardak cay içtim kahvaltida. Azicik salatalik ve domatesle..

Kesin çözüm iste ahaha

canım mesela pan kek acıkma hissi verir bir pankekle bir haşlanmış yumurta olabilir mesela.. yumurta tok tutar.. havuçta tok tutar bir havuç yedin diyelim üstüne bir bardak ılık su içersen bir süre sonra tokluk hissedersin.. küçük poryon makarnada yiyebilirsin ama tamamen yağsız olacak.. salatalık falan şu an bol hem cildini güzelleştirir.. dersini alıp haşlarsan tavuk tok tutar mesela