Valla hiç araştırmadığım için bilmiyodum öyle bi grup olduğunu hemen bakim:) Canım haftada en az 5 gün spor yapıyorum. Bazen gideceğim yere dolmuş yerine yürüyerek gidiyorum. eğer yürüyemezsem evde akşam yatmadan önce mutlaka spor yapıyorum. Senin kilon gayet iyiymiş maşallah. inş bende ideal kiloma kavuşurum:) D dakik

Herkese merhabalar. Lise son sınıfa gidiyorum ve bu yıl sınava gireceğim. Sınav stresinden ve ev yemeğine hasret kaldığımdan öyle bir kilo aldım ki tartıya çıkmaya bile korkar olmuştum. Okuldan sonra direk dershaneye gittiğimden sabah 8de evden çıkıp akşam 8de eve geliyordum ve dışarıda da sürekli hamburger, pizza, poğaça gibi hamur yemekleri yiyordum. Daha geçtiğimiz 2011 yazında henüz 63 kiloyken 77 kiloya çıkmışım. Buna bi dur demenin vakti geldi de geçiyor bile. Üniversiteye böyle kilolu biri olarak değil zayıf, güzel biri olarak gitmek istiyorum. Hatta bu yaza bile öyle girmek istiyorum. İnşallah bunu başarırım. :119: 1 Mart Perşembe diyete başladığım tarih. Karatay diyeti yapıyorum. Hedefim 55 kg olmak. EDİT 23.02.2012 -> 77 kg 1.03.2012 -> 74 kg /I. Hafta(+80 dk spor) 19.03.2012 -> 73 kg /II. Hafta(+250 dk spor) 25.03.2012 -> 72.5 kg