Merhaba arkadaşlar bu diyeti daha önce uyguladım ve faydasını gördüm Ama şu an tamamen raydan çıkmış durumdayım Benim kilo öyle böyle değildi 125 kiloları görmüş biriydim şu an malesef 107 kilodayım Neden maalesef diyorum çünkü 101 kiloya kadar düşmüştüm ama yılbaşında kendimi tutamayıp acayip yedim tekrar düzene girmek ve ne yiyip içtiğimi yazmak için bu sayfayı açtım Benim gibi dukancıları beklerim pepperony

Malesef bugün başlayamadım pazar kahvaltısı vs. Derken ama bu akşam yemek yemeyip yarına dengelemeyi düşünüyorum P

Yarın başlıyorum pepperony

İnşallah canım Sana da kolay gelsin

Canim beni anlatmisin resmen 126 kilodayim 20gundur diyeteyim 120kiloya dusdum sanki yesem hemen alirim buyuk basari 101 kiloya dusmen 100 gorsem keske gerisi gelir