bende azıcık hareketlensem iki kilo atıyorum üzerimden oturmaya başlayınca hapur hupur yerken alınıyo tekrar :)) Ürkme sen ama bu bebiş seni bitirir :))

çok normal canım boyun kaç peki kilon fazla ve ben 1 haftada 4 kilo hesaplıyorum benim boy 175 kilom 99.900 :) SuUtku La

Sen abur cubur konusunda fenasın galiba Tatlı krizine meyve yasakmı

Kilo ve bedenin ağırlığı metabolizma hepsi etkili aslında kilo verişte. fazlası 20 ve üstü olanla altı olanda veriş daha farklı olabiliyor. benim için haftalık yarım kilo iyiyken bi başkası 3 4 kilo verebiliyor. Elbette baştaki hız yine yakalanmaz birkaç hafta sonra. Güzel vermişsin hem de özellikle bir çaba göstermeden.

1:70 boyum Rejim falan yapmıyorum ondan merak ettim canım 60-65 kg iyi oluyor bana. fazlası yüzümü çökük gösteriyor Haftada 4 kilo ağır gelmez mi?

74-74.5 kiloydum. şubat tatilinde oğlumun diş çıkarma krizi tuttu. hergün iki saat ağladı kucağımdaydı Oğlumun krizi tutunca okul ev arası mekik dokudum.300 metre mesafe. Hızlı hızlı gidip geldim Tatilde reglide olmuştum bu arada 72 kilo olmuşum. yemek yedim şu an72.800 tartıldım Diyet yapmıyorum ekmekle aram yok normaldede Uzun oldu kusura bakmayın. normal mi ki

Yememe yönünde değilde bir haftadır baya hareketlendim.5-6 dk da 300 metre yürüyorum. Bugün 3 defa gitgel yaptım mesela.1500 metre yani Ne bileyim hızlı diye ürktüm biraz