çok büyük ilaçları bende yutamam, ezerim toz halinde içerim gerektiğinde:) yok ille ben içirecem sana bu ilacı dermişim:)))) şaka tabi:) A AklinYolu1

sevgili günlüğüm kilo vercem diye naapıcamı şaşırdım:)))) birde yenilerde karbonhidrat diyetini öğrendim, aslında bi süreliğine sırf kilo verme amaçlı bunu yapmak mantıklı geldi bana, belki bu diyeti yapabilirim:))) belki yarından itibaren 3gün denerim bu karbonhidrat diyetini başarılı olabilirsem:) bakalım hayırlısı olsun... A AklinYolu1

Bana sokaktaki insanı bile korur ya gırtlağını sıkasım gelir o an. Hatta sen avukat olmalıymışsın kesinlikle derim hep bir savunma halinde. Ama ben artık gülüp geçiyorum keşke o huyundan vazgeçirebilsem ama zor yani huy bu Ben artık işi dalgaya vuruyorum ama yapma o da anlamıştır hatasını belki bir daha yapmaz hem yaparsa artık tepkinin ne kadar sert olduğunu görmüştür. Ben çok üzüldüm şahsen seni tanımadan sen de üzülmüşsündür ufak bir konu bence uzatma

iyiyim canım, teşekkürler:) sen nasılsın? diş durumun ne oldu, ameliyat oldunmu? benim diş şükür 4gün epey ağrı yapıp düzeldi kendiliğinden. dün geceden beride diğer taraf çok hafif iltihaplandı bu sefer, ama çok hafif işte. A AklinYolu1

Ben çokum yaa.. 85 İlk etapta 75i görmem lazım.. Sonrası, inebilirsem 60.. Yani upuzun bi yol aslında.. Sen kaçsın canım? A AklinYolu1

15şubat cumartesi bugün orta geçti. YENA Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun

Kazasiz olaydi iyiydi walla. Aaa neden perseembe gunleri tartiliyorsun. Banada cuma gunu tartilmak sacma gelior. Pazar gunu tartilsak hafta sonu kacamaksiz gecerdi. Aciktigimi hissettim, birazonce kucuk 1tane muz yedim. Bu arada evlilik tarihimizde 1yil1gun fark war. Senin 26haziran galiba. Bizimki 25haziran Kib iyi geceler

bildirim günü&#8203;(20şubat perşembe): geçen hafta: 98.8 kg bu hafta: 98.5 kg fark: -0.3 kg

Hayirli olsun gunlugun. bol iradeli gunler hepimize

ıı ıııhh:) çünkü seni uzaktan bile görmedimki:) görmem gerek, böyle nasıl bileyim. A AklinYolu1

neden bu kadar şekere düşkünsün ki?:26: hiç bu konuyu bir doktora danıştınmı?:26: aksi gibi şeker ile kilonun bağlantısı büyük malesef... bu arada mocha ne laaa:)))) A AklinYolu1

sağol tatlım benim... hep birlikte inşaallah canım... her zaman beklerim topikime... I LOVE YOU VERY MUCH MY BABY:):103::103: kocaman öptüm

Selam unutulmuş günlük sahibi 1 senedir uğramamış yazık ama sana

eeee yarın perşembe ve tartı günüm... bakalım sevgili günlük yarınla birlikte seninle 5günlük birlikteyiz, bu birliktelik kiloma nasıl yansımışız yarın belli olacak:) ama sanki iyi yansımış gibime geliyo şuan... tartı tartııııı yarın ne gösterecen tartııı:) YENA Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun

Hayırlı olsun günlüğün...

hayat hep zorlayıcı canımcım bize de sabredip meyvesini almak kalıyor :) bu arada sağlıklı beslenme de başarılar

ben elimden geldiğince sağlıklı beslenmeye çalışıyorum canım, yani hedefim bu. ama bugün genelde kahvaltı türü yedim:) öyle özellikle yaptığım şeylerim yok hiç lahana çorbası gibi mesela, çünkü hassas bi bünyem var tepki veriyo hemen, oyüzden benim için en güzeli sağlıklı beslenerek gitmek, yalnız karatay tarzını öğrenmeye çalışıyorum şuan. günlük 1sb yeşilçayımı içerim ama hep, metabolizmayı süper çalıştırıyor bence. A AklinYolu1

vallaha en başa geçiverdi konu yazınca

Arasan konuşsan anlatsan derdini. Konuşmadan olmaz ki canım ya bu kadar kolay kestirip atma Tek kusuru bu olsun sevdiceğinin bir de böyle düşün Önceki

Canım yazdığını yeni gördüm iyiym şükür kısa bir tatil yaptım o nedenle yoktum sen nasılsın?

ilginçsin:)))) çocuğun biri kedileri çok seviyormuş, derken gel zaman git zaman annesi buna bir kedi almak zorunda kalmış hal böyle olunca. çocuk kedi sevgisinden kediyi hergün yıkar olmuş, annesi diyormuş oğlum bu kadar yıkama kediyi, ölür bak sonra demiş, çocukta olsun anne bişey olmaz diyip devam etmiş kediyi hergün yıkamaya. anne birgün bi bakmış çocuk elinde kedisi ağlıyo, ne oldu demiş çocuğa, çocukta kedim öldü anne demiş, o esnada da kedi ıslakmış, kadında demişki; ben sana demedimmi okadar çok yıkama ölür kedin diye demiş, çocukta cevap vermiş; yıkarken değil anne sıkarken öldü demiş:)))))))) A AklinYolu1

Kızlar ben de 1 senedir Diyette yim yada sağlıklı beslenme diyelim güzel sonuçlar aldım ama daha vermem gereken 15 kg var kendime günlük açmayı düşünürken cici arkadaşımın yazmadıgi günlüğünü keşfettim ayyy ben nasıl vermişim o kiloları bu tembellikle acep hazır açılmış günlük bulunca yaziverdim hemen

Selam canim, Nasil bir seymis bu meyra :))

senden hep tek istediğim ya rabbim; AMİN İNŞAALLAH. BitterKuzucuk Bal

henüz en başından okumaya başlamadım ablacım, ama şöyle bi göz gezdirdim geçen epeyce bir, çok güzel çok bilgili bi kitaba benziyo, en azından karatay diyetinin gerçekten abcsini çok güzel anlatmış diyebilirim:) bak kitabın üzerinde şu yazıyo mesela ablam:) et, süt, balık, yumurta, tereyağı serbest! kalori hesabı yok, uygulamak çok kolay! senin karatay diyetin nasıl gidiyo peki ablacım?

olmaz dabi:)))) dedim ya biz bu konu üzerinde yoğunlaşmalıyız, zamanla bu yönümüzü törpülemeliyiz, zamanla... şimdi 50km hızla giden arabayı durdurmakmı daha kolay, 300km hızla giden arabayı durdurmakmı?:) neyse ben şimdilik kaçar, işim var bitirmem gerek, gelirim ama yine:) memnun oldum aslancık:) A AklinYolu1

Ben fazla korkan biri degilim niye ki:)) Önceki

+400gr çıktım ama aslında sabitim evet:) inşaallah ablacım, çok teşekkürler düşünceli ablam benim sende kendine bol bol maşaallah çek, nazara gelmeyesin... maşaallah çok güzel gidiyosun:) gözler sende:) kolay gelsiiin... YENA Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun

16şubat pazar bugünde ortaydı:) A AklinYolu1

naber günlük:) ben bugün birazcık daha iyiyim, ne gripmiş bu böyle, weeey... ben bu haftada kilo vercem gibi hissediyorum kendimi, inşaallah hayırlısı ile öyle olur... artık bir bebek istiyorum bende zayıflamakta istiyorum tabiki bazen hayat çok zor(( ama şunu da biliyorum allah var keder yok inşaallah... herşeyin bi nedeni var, herşeyin bir zamanı var, yeterki allah bizi kendisinden ayırmasın inşaallah, AMİN. allah bizimle ise herşey tamam, ama allah bizimle değilse herşey eksik... zaten gripten dolayı 1haftadır falan sabah kahvaltı yemiyorum, ballı sütle geçiştiriyorum bi yönden iyi ama, az yemiş olurum:)))) kilo vermeme etki eder yani. akşam genelde acısını çıkarıyorum amaaaaa:))))) bakalım bu haftada kilo verip vermeyeceğim yine perşembe günü tartıya çıkınca belli olacak sevgili günlükçük... iyiki varsın günlük... ben bu günlüğü açmadan önce bi müddet günlük yazanları okudum, takip ettim. günlüğünde günlük günlük diye yazanlar komiğime gidiyordu, anlam veremiyordum habire günlük demelerine, ama şimdi anlıyorum onları:)))) yaa bişeyi yaşamadan anlayamıyoruz bazen işte, oyüzden hayatta fevri olmamakta her zaman fayda var, keskin sirke küpüne zarar. hayatımda uzun süreli hiç günlüğüm olmadı benim, hayatımda hep uzun süreli günlük tutmayı çok istedim amaaa hiç başaramadım, biraz maymun iştahlıyım ondan galiba... ama gerçekten günlük insanı çok rahatlatıyomuş... şuan bunu tecrübe ettim. bu arada sen niye hiç konuşmuyosun günlük:) eee hadi anlat bakalım birazda sen... öptüm günlükçüm, ben kaçar şimdilik, görüşürüz A AklinYolu1

sağol canım benim... geçmiş olsun sanada soğuk algınlığı için, istersen bi adaçayı iç doğal antibiyotik. bende seni çakı gibi görücem ama, biraz izinlisin o zaman, ama bi müddet izinlisin sadece, tamam mı?:))) ara ara herkes böyle oluyo canım takma kafana... karatay diyeti hakkında bilgin varmı? karatay tarzı beslenme ne kadar sağlıklı bilemiyorum şuan ama araştırıyorum şuan o tarzı. mesela kalori hesabı yok, glisemik indeks hesabı var, oyüzden bolca yiyebiliyormuşsun... bu tarzı bilmiyorsan bi göz at sende derim... A AklinYolu1

korkuyu senin için demedim yanlış anlama sakın:) genel bir bilgi olarak verdim, sonuçta her insan korkularından mümkün oldukça kurtulmalı. nasıl yani sen azmı korkarsın yani?:44: A AklinYolu1

bugün akşama tavuk taşlığı sotesi var:)))) eşim çok seviyo taşlığı. Önceki

inş : )))) kocaman öptüm, görüşürüz daykom

Gitmedim canım.. Ne yalan söyleyeyim, ağrısı dinince geçti sanıyorum.. Ağrımaya başlayınca da müdahale etmiyorlar, böyle kahrolası bi döngü..

günaydın sevgili günlük... uykum var ama uyumak istemiyorum, uykumu düzenlemek istiyorum... uyku çok zorluyor beni ama şuan(ssz: neyse bu hafta sabitiz büyük ihtimal kiloda, çünkü +400gr çıktım bu hafta ama büyük ihtimal o dün geceki çok yememden ve şuanki hafif ödemli halimden kaynaklanıyordur, oyüzden sabitimdir diyorum yani. lucky doğru demişsin kız:))))) teşekkürler, gerçekten içimi rahatlattın şuan. ben ne zaman kilo verecem YENA Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun

Meyracım hayırlı olsun günlüğün... Hedefine sağllıkla varırsın inşallah...

ne demek estağfirullah canım benim, hiç kovmamki hem zaten ben seni:) burçlara karşı ilgim vardır benim, oyüzden sordum burcunu. kusura kalma ancak cevap yazabildim sana, bu aralar baya yoğundum bugün tenhalaştım epey:). bu arada nasıl gidiyo diyet? kocaman öpüyorum canım:) görüşürüz

Meyracım nasılsın? Nasıl gidiyor?

Sende sağol kuzum seni seviyorum kissss gel şu topige can verelim

hişt hişt sakin ol, sinirlerine hakim ol:))))) A AklinYolu1

koç:) en iyi anlaştığım burçtur aslan. uzaktan görsem bilirim aslanları genelde. A AklinYolu1

bu hafta kilo verirsem kaç para vericen bana?:) şaka bi yana gerçekten bu hafta azda olsa kilo vereceğimden ümitliyim ben... A AklinYolu1

son kilom(13mart perşembe): 97.1 kg

bende seni çok seviyorum daykom... olur ama bu hafta olmaz, günüm varya ondna sonra başlarım bende: )))) taammı?

selam hoşgeldin canım:) maşaallah bak çabuk topladın kendini dolunay sonrası gördünmü:) sağolasın, kolay gelsin ohalde sanadaaa:) nasıl oldu soğuk algınlığın?

1 dk 1 dk. Diyet olmayan sistem mi? Neler yaptığını paylaşır mısın lütfen? Şöyle kaba taslak yani. Seni de yormak istemem çok.. Şöyle genel hatlarıyla biraz bahsetsen? A AklinYolu1

oy oy oy birilerinin günlüğü varmışta bizim haberimiz yokmuş hayırlı olsun meyracım. nasıl birinci olduğunu şimdi anladııımmm

ayyy haklısın, çok sağol daykommm: )) 5333sağolsun

ben anladım seni zaten:) yani dolunay durumunu ifade etmek istediğini. çok teşekkürler düşünceli tavrın için:) haklısın dolunayın etkisi oluyo mutlaka. burcun ne senin?:)

Meyraaa, hayırlı uğurlu olsunn..

ha haaa çok ilginç:)))) sakin bi insansın demekki... aksi gibi bana böh dese biri ben hemen korkarım:):18: eşim der ne ötleksin der:)))) mesela bişeye çok daldım, o esnada aniden biri hapşursa bağırabilirim tepkisel olarak:) oldukça sakin bir yapınmı vardır? A AklinYolu1

18şubat salı bugün iyi geçti.

Hatta önce sonra da yaparız benim resimlerden tontis ellerimi herkesler görsün ayollll

ha haaaay:)))))) . push ; A AklinYolu1

Garip gelebilir ama gercek.:)) Ben kafan bozulmasin diye haber verdim sadece.

Şimdilik gidiyorum görüşürüz

MEyracım tartılmışsın.. sabitsen üzülme canım.. haftaya verirsin..

Senin topiğindeyim zaten kovsan da gitmem Yüzsüzlüğe bak hele bende.. Teraziyim ben canım, neden sormuştun bakim. :)

ay nedir bu fobilerden çektiğimiz bizim:) geçmiş olsun. korkuların en iyi ilacı üzerine gitmek, eski panik atak hastası olaraktan söyleyeyim bunu:) "korku karanlıkta yanan bir muma benzer; üzerine gittikçe gölgen gibi küçülür, kaçtıkçada büyür..." korkular zordur ama çok iyi anlıyorum seni. korku için vesvesede derler, vesveseyi galeye aldıkça besler büyütürmüş kişi, ama galeye almayıp umursamadıkçada kaybolur gidermiş korku. bu da çok mühim bi ayrıntı bence... vesvesesiz insan yoktur bence, önemli olan vesvesenin dozu galiba.

Hedef 70i gorunce yazmadan kendimi alamadim. Bende gordugun uzere 93lerden 76lara indim. Yapabilirsin. Ben yaptiysam suan yalanci kisir yaptim onu yiyorum, diyet ben uydurdummm istersen tarifini werebilirimmmm Ugrarim bendeee. Hafta sonu iyi yedim, aksami iyi kapatim diodum. İns sabaha feci bi rakam gormem. Hulyaa sekerim nasilsin. Yoktun ne zamandir ortalikta

sağol ablacım benim:) gerçekten günlük tutmanın faydası oldu bana:) günlük açtığımıda topikte söylemedim hiç:), herkes etkinlikler bölümünden görür zaten diye düşünmüştüm çünkü:) her zaman beklerim topiğime can ablam... kocaman öpüyorum

http://www.youtube.com/watch?v=6RHKewXBecM bu da kocacığıma gelsin günlüküm:) :123:

Tamam canim izin olursa ben takılırim buralarda

ne demek izin daykom aşk olsun: ) tabi yaz ben bu hafta diyet yapmasamda yinede yazmaya çalışırım sana burdanda: ) topik aktif olunca başka arkadaşlarda yazıyorlar zaten ara sıra: ) o da iyi oluyor.. eşlik etmek isteyenlerde oluyo... ne zaman istersen gel gir yaz can daykom, kendi topiğin gibi...

inş canım: ) gece kuşluğu konusunda bana hiç uyma sakın daykom: ) Önceki

hımmm iyi ozaman:) tamam sormadım la, gogıl amcaya sordum:)))) anladım neler olduklarını:)) A AklinYolu1

11şubat salı evet bugünde orta geçti şükür günlükcüm:) hadi meyra gayret, kilo vermen lazım senin... şimdi bir kahveyi hakettim günlük, gidip yapayım içeyim:):126: öptüm günlük YENA Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun

Dolunay beni de vurdu Meyra, bende tatlisiz yapamiyorum.

Neyse banlanirsam 15 subati unutma. Gorusmek uzere.

aynen: )

Gecmis olsun. Hadi bakalim. :))

kıyamam üzülme:) dün devirdik artık dolunayı, 2-3gün dikkat eder dengelersen yediklerini düzene girer canım bu tatlı isteğinde, tatlı isteğini bildiğimiz hurma ile gidermeye çalışsan, ben çok severim zaten hurmayı oyüzden hurma çok iyi bir tatlı diğer şekerli ürünlere göre benim için. tarçınlı süt içsen o da kan şekerini dengeler, böylelikle de tatlı krizini aşağı çeker.

allah korusun. A AklinYolu1

Selam günlük Dün akşam gece kuşu meyra ya özenince bu gün 12 yi buldu kalkmam Planlarım başkaydı aslında parantez içinde dediğim gibi olcaktı neyse gün bitmedi daha akşama kadar telafi ederiz inşallah

Meyracım günlüğün hayırlı olsun canım Inşallah iyi sonuçlar almana yardımcı olur bu günlük

sağol canım benim:) dediğin çok doğru canım, ama bazen biraz daha fazla zorluyo malesef, ama dediğin gibi inşaallah meyvelerini alıyoruz bu zorlukların. kocaman öpüyorum balım, kendine iyi bak, görüşürüz

Selam Meyracim bende basladim bugun. Ikimize de kolay gelsin.

bilemiyorum artıkın ozaman:) ben çıkıyorum canım işlerim var yapılıcakta, yine görüşürüz, kocaman öptüm A AklinYolu1

neyse onu dengelersen sonraki günler sorun değil diyelim ozaman:) bende napıyım canım, bugün pazar işte, pazar rehaveti, eşim evde, biraz önce dışarı çıktı o da. benim diyette orta gidiyo bakalım... sen evli değilsin galiba? evlimisin? biraz tanışmış olalım hem:))) Önceki

son kilom(6mart perşembe): 96.8 kg Önceki

Canım böyle diyeceğini biliyordum yoksa hiç yazmadım zaten ama ne olursa olsun topik senin iznini alıp devam etmek istedim bende seni çok seviyorum dedim ya kendime günlük açacaktim ama böylesi daha da güzel oldu teşekkür ederim cansinnnn

Konuşmaya gelmişler meyram yaa.. :2: Hani aileler araya girer falan diye.. Benim ailem de benim yanımda. Kararıma saygılı.. Oğlumuz gönlünü alasıya dek geleceğiz dediler, biz bişey demedik pek.. Yürüyüşüne gelince.. Oof.. Küçük dağları ben yarattım yürüyüşü..

selam:) aa sende hiç duymamışmıydın canım bu karbonhidrat diyetini:) bak bu linki incele... http://www.diyet.in/karbonhidrat_diyeti.html kkdan bi arkadaş bu diyet ile 4,5ayda 20kg vermiş maşaallah:) süper bence...

Ne kadar fark olmuş 1 senede onuda gördüm tebrik ederim meyrosss

Karismak gibi olmasin da. Bu hafta veremezsin, 15 subattan sonra basla. Önceki

tamam:) hangi arının yuvasına çomak soktun bakıyım?:))))

Vakit buldukça uğrarım efendİm

Merhaba meyra. Evet avatardaki benim oglum. Orda 5/aylik falan. Simdi 10aylik. Buyudu sipam. Tarti dune gore ekso gosterdi ama /3gibi sıkma yiyince mahfettmm (( Sende durumlar nasil

26şubat çarşamba bugün orta geçti. A AklinYolu1

Teşekkür ederim. :) Sende başlamışsın galiba canım mesajları pek okumadım ama lahana çorbası gözüme çarpmadı değil. :) Önceki

merhaba ben 25 yaşındayım ve çocuklugumda berı kılo problemı ile uğraştım. Diyet spor herşeyi yaptım ama bıraktıgımda tekrar kilo almaya başladım taki DENİZ EGECEYLE tanışana kadar deniz bey hiç bi şekilde diyet yapmadan bilinç altı kodlama eğitimleri vererek olmak istediğim kiloya ulaştım. DENİZ EGECE'NIN dediği gibi kilo bilinç altında bitmediği sürece bedende de bitmez...

İyi geceler meyra iyi geceler günlük yarın cokkkkk güzel olacak bomba bombaaaaa