Aura veya insan enerji alanı, Yeni Çağ inançlarına göre, bir insan vücudunu veya herhangi bir hayvanı veya nesneyi kuşattığı söylenen renkli bir enerjidir. Bazı ezoterik pozisyonlarda aura, ince bir vücut olarak tanımlanır. Eski tıbbi sistemler, bu enerjinin yedi katman halinde ifade edildiğine inanmaktadır. Her katmanın fiziksel, zihinsel, ruhsal ve duygusal sağlığınızın farklı bir elementi ile ilişkili olduğu söylenir. Bu katmanların genel sağlığınızı etkilemek için birbirleriyle etkileşime girebileceği düşünülmektedir. Auramız, fiziksel bedeninizi çevreleyen parlak bir beden olarak "görülür". Her katman ve içindeki problemler, vücudunuzu bir enerji ağı içinde kuşatır. Alternatif tıpta, insan aurası, bir bedenin sağlığını etkileyen gizli bir anatomi olarak görülür ve genellikle çakra adı verilen hayati kuvvet merkezlerini içerdiği anlaşılır. 1. Her Sabah Limonlu Su İçmek 2. Doğada En Az Bir Saat Harcamak veya Gün Işığında Bulunmak 3. Hidroterapi Uygulamak 4. Yatmadan Önce Yatıştırıcı Sesleri Dinleyin 5. Elektrikli Aletlere Maruz Kalmayı Azaltın 6. Meditasyon (Haftada min. 2-3 Kez) 7. Alkol ve Uyuşturucudan Kaçının.