çok teşekkür ederim brokolicik :) benim sorunum ne biliyormusun? çikolata bağımlısıyım bunu yazmayı unutmuşum.. bunun için bi önerin varmı?

hmm.. bide ben sağlık meslekte okuyorum. haftanın 3 günü hastaneye staj yapmaya gidiyorum orda hiç oturmuyorum sürekli ayaktayım herşeye koşturuyorum.. anladım bu benim için yeterli değil.. hastane çarşıya uzak. yani en az 2-3 km var çarşıyla rasında ve ben 3 gün boyunca o yolu yürümeye karar verdim sence spor olarak bu yeterlimi? değilse ne ypmalıyım? :)

Meraba adım gamze 18 yaşında 1.63 cm boyunda 73 kilodayım zaten ilk defa orta okuldayken tartılmıştım ondada 65 tim ben hiç 50-60 arasını görmedim.. en büyük isteklerimden biri bi gün 55 kilo olmak ama gelgelim ben ortaokuldn beri tüm çabalarıma rağmen kilo vermek şurda dursun, kilo aldım 73 oldum.. annem bile 74 ya inanın çok zoruma gidiyor bu sene 73 oldum ilk defa 70'in üstüne çıktım. kendi kafama göre kıstım 2-3 gün 4. günü kıtlıktan çıkmış gibi yedim. baktım böyle olmuyo düzenli bi diyet listesi lazım bana dedim.. internette araştırırken isveç diyetini buldum 13 günde 10 kilo acayip cazip geldi :) başladım yalnızca 3 gün sürdü 3. günün akşamı koltukta oturup tv izlerken ayağa kalktım sadece kalbimin pırr dediğini biliyorum başım döndü bayıldım. ondan beride diyet filan yapmıyorum ve uzun bi süreden sonra daha doğrusu mezuniyet töreni lafını duyunca başlamaya karar verdim. :) öneri ve yardımlarınızı bekliyorum..