Sarılabiliyor muyuz S

Valla hamilelikle çok kilo almamak için dikkat ediyorum bende 55 kiloyla hamile kaldım hala aynıyım ama nasıl oluyorsa genişlemeye başladım bende gece açılıyorum şu aralar ama salatalık yiyorum başka bişey yersem şişmiş ve nefes alamıyor oluyorum

Acıkınca hemen mutfağa girme. 5 dk bekle su iç ve sonra yatağına gidip uyu

Tahta gibi olan kurabiyelerden yiyemiyorum midem bulanıyor. Bolca ot tüketiyorum fakat tezgahta hamur işi görünce gözüm dönüyor

Gel kız

Bu konuyu okuyana kadar tok hissediyordum, şimdi midem kazınıyor, yesem mi yemesem mi :))

Ayy nasıl olsa egzersiz yapıyorum dıye daha çok yerim o zaman ben

Ayy en sevdiğim hatta çaya batırıp batırıp yerim, çayda kalanları da kaşıkla toplarımm

Miktarı yavaşça azaltsan, mesela, ot yiyip kendini doyurup sonunda bir kurabiye yiyerek hem gözün doyar hem karnın. Bir de aile desteği lazım onun için, daha fit versiyonlarını yapabilirsin tarif bakıp kendin için, ya da annenlerden o faslın abartılmamasını rica edebilirsin. Ya da o tarz şeylerin yendiği dakikalarda odana gidebilirsin Bizim evde çok alınmıyor, ondan işim kolay benim

Konuyu görünce bir gülümseme geldiaz önce acıktığımı hissettim. böyle olmaz bişeyler yapmam lazım diye baya egzersiz yaptım ve içim rahat rahat gidip bişeyler atıştırdım içimi boyle rahatlatıyorum

Ayy kardeşlerim benim

O dediğin ben oluyorum

Birazcık yiyin bari. aç aç uyku da tutmaz kendimden biliyorum

Değil mi ama illa hamurişi yemem gerekiyor, bak çok gaza geldim O tayfayı hiç sevmem susangeveze Soğuk Nevale

Haklısınız, hiç aklıma gelmemişti. susangeveze Soğuk Nevale

Aç karnına su içince midem lıkır lıkır yapıyor

Yoğurda ekmeği banıp yiyenlerdenim ben şöyle dibini sıyırıyorum Haklısınız yoğurt ve meyveyi deneyeceğim :))

İyi geceler diliyorum öncelikle, sorunum geceleri acıkmam. Hatta oyle ki uyku bile tutmuyor. Akşam yemeğini de öyle erken yemiyorum 19,00 civari ama bu saatlerde inanılmaz acıkıyorum Yemekten sonra çay-meyve faslımızda oluyor Çoğunlukla da atıştırıp öyle yatıyorum, yani sandviç, kurabiye, poğaça vs. Bu sebepten kilo da almaya başladım. Boyum uzun olduğu içim kilo problemim yok ama böyle giderse olacak. Var mı benim gibi olan? önerilerinizi bekliyorum. Sevgiler..

Marş marş doğru mutfağa, çok az tadına baksam yeter. :))

Konum niye tasiniyor ki? Dert sadece kaynanadan dert yanip gorumceden cekmek mi oluyor, bu derdi begenmediniz sanirim? Adminleri goreve cagiriyorum limonbanyosu Sabır, bilgeliğin yoldaşıdır Üyelik

insulin direnciniz olabilir bir doktor kontrolunden geçin tokluk kan şekerinize bakılsın derim

Kelin ilacı olsa... Sabah olsa da kahvaltı etsek ya çok acıkıyorum ben

Hamur işi vs ben yapıyorum bizim evden hiç eksik olmaz Bizim aile oburgillerden o konuda şanssızım ama porsiyonları küçültmeyi deneyeceğim :)) Güzel yorumunuz için teşekkür ederim J JustPeace

Valla bende uyuyana kadar yiyenlerdenim. Ama ben gündüz pek yiyemiyorum. Geceleri masallah im var suan bile çay piskuvit yiyorum

Sadece meyve yediğimde bende acıkıyorum. Yemekten sonra meyveyi kes bakalım ne olacak? Yada meyvenin yanına yoğurt veya süt ekle. Eğer meyvenin yanında yoğurt yersen kan şekerin düzenlenir. Hızla düşmez sende acıkmazsın.. Benimde önceden çok fazla gece yeme alışkanlığım vardı. Halada arada bir tekrarlarım bu durumu. Ama burda asıl mesele kendine dur demekte.. Yani birden kesip atacaksın bu gece yemesini, şartlayacaksın kendini. Diğer türlü önünü alamıyorsun..

Bende var insülin direnci Oldukçada yüksek İlaç kullanıyorum ama yinede acıkıyorum ya Hem çok mantıksız değil mi 8 de kahvaltı etsem 5 saat sonra öğle yemeği,6 saat sonra akşam yemeği. Eee sonra 13 saat yemek yok Gelde acıkma Meyve sebzeyle doymuyorum ille karbonhidrat almalıyım Millet nasıl dayanıyor anlamıyorum Bide yiyip yiyip kilo almayanlar var Iyy hiç sevmem

Hadi siz hamilesiniz ya ben susangeveze Soğuk Nevale

Ne demek, hatta şimdi gidip biraz otlandım, konu resmen iştah açıyor.

Yemediğim halde genişledim ya bende o daha kötü

Ben de atıştırmayı seviyorum gece, ama mümkün mertebe otla atıştırıyorum, maydonoz iceberg ya da takoz gibi olan diyet kurabiyelerinden yiyorum. Yenen şeyin kalitesi önemli, çok kuruyemiş kiloya dönüşmeye meyilli, ama salatalık yoğurt ot gibi şeyler yersen bence kilo almazsın, en azından bende sıkıntı olmuyor. Özellikle salatalık ve ot, istediğin kadar ye, 100grı 10 kalori-30 kalori gibi oluyor o tip şeylerin, yani miden dolana kadar yesen de kalori alımın az oluyor. Bir de sanki su oranı yüksek diye su içiyormuşsun gibi hissettiriyor, hoş bence :)