Verilmiycek dert edicek bi kilonuz yok derdimiz büyük zaten virüsle. Allah 5 kiloyu dert ettirmesin. Sağlığı bozarak değil sağlığa sağlık katarak dinçlik zindelikle verin kilonuzu. Aç susuz kalmadan. İF yöntemiyle bu kiloyu çok kısa sürede verirsiniz

Çok zorlandım ama devam ettim. Enerjim asla kalmadı bembeyaz oldum hatta çevremde herkes korkmaya başladı beni görünce. Göz altlarım mosmor olmaya başladı. Her gün 1 kilo gitti ama hareket edecek halim kalmadı. Sonra artık ailem korkmaya başladı. Yavaş yavaş normal besine dönmeye çalıştım aşamalı olarak. O zaman da sürekli istifra başladı. Ne yesem ağır geliyordu. Serumla kendime geldim A

Yaaa tabiki dogru degildir ama gercekten bu kilolarimdan kurtulmam lazim dedigim gibi ben fransada yasiyorum ve universitede ogrencigim belki biliyorsunuzdur burda korona virusten dolayi cikma yasaklari oldu 2. aydan belli ve Macron malesef butun ogrencileri eve tikadi ben karantinada tam 5 kilo aldim aslinda 59-60 kiloydum... bilmiyorum yaaa oof hiç bir elbiselerime girmiyorum

Bunu bilmiyordum.. daha once 3 sonra 5 gun yapmistim ama hiç 7-10 gune kadar cikamamistim... ben bu orucu cok arastirdim ve bir seferde yani ilk seferde 10-21gun tutanlar oluyor

IF ́yi denedim ben, intermittent fasting ile fazla kilo veremedim.. guzel tavsiyeleriniz icin cok tesekurler ama ben kafama koydum bunu yapicam artik yarin basliyore

Bu oruç ilk seferde 21 gün tutulmaz yanlış yapılan bişeyden şifada beklenmez tabiki. Hastalık için tutuluyor aslında 10 kilo fazlayı vermek için değil. Önce 36 saat Sonra 3 gün 7 gün 10 gün diye gidiliyor.

Sürecin nasıl gidiyor bende başlamayı düşünüyorum birde İngiliz tuzu kullandın mi ya da lavman yaptinmi

Oluyodur tabi ama doğrumu onu düşünmek lazım.

Sizin adiniza cok uzuldum baya zor gecmis... Bende eger kendimi kotu hissedersem birakirim hemen o zaman A

Ben kardeşimle birlikte denedim. Bir daha asla.