Kesinlikle hadi yarın baslayalim o zaman. Akşamları durumlardan konuşuruz. İlk günler ödem gittiği için fazla eksi görüyoruz tartıda diye 3 Haziran tartı günümüz olsun, daha sonra haftada bir guncelleyelim ne dersin? . push ; S

Merhabalar benimde bir sekiz kilo fazlam var yapıştı bana gitmiyor hiç de sevmiyorum kendilerini oysaki

Merhaba ben su diyetine başlamayı planlıyorum benimle başlamak ister misiniz

Yaaa hemen başlamamız gerekiyor yaz da geliyoooor

Merhabalar ben su diyetini kaldırabileceğimi düşünmüyorum maalesef. Ama farklı diyetler yapsak da birbirimizi motvie edebilir, kaç kilo verdiğimizi fln paylasabiliriz. S

Ben o kadar zayıflarsam beni rekorlar kitabına yazarsınız

Merhaba ben de 73 kiloyum boyum 167. Hedefim 60. Düşünürseniz düşündüğüm bı diyet var beraber yapabiliriz.

Benimde 169 boyum kilo 67 bence 61-62 Max 63 olmalıyız

Omad diyetine ne dersin bnmde kilom 70 lerde

Ben 2 gündür sadece sıvı alıyorum su içiyorum çok zorlanınca kahve falan içiyorum dayanabileceğim kadar dayanıcam bu Şekil 7 gün dayanabilirsem çok iyi daha sonra sağlıklı beslenmeyi düşünüyorum sabah hafif bi kahvaltı daha sonra salata çorba falan

Sayfayı canlı tutalım. Bende 77 kiloyum.

Şimdi baktım da tek öğün beslenmeymis. Buna varım ben o öğünde de sağlıklı yiyecekler tüketerek daha hızlı kilo vermeye çalışırım M

Merhabalar kendime diyet arkadaşı arıyorum 70lerde kilosu olanlar olursa daha mutlu olurum insan tek başına diyet yapmakta çok zorlanıyor evlendim ve kilo aldım

Evet güzel olur yaz geliyor biran önce vermemiz lazımmmm

Bn iki haftadır uyguluyorum ama şuan duraksadim gibi devam edecem inşallah planı sen yap canım uyalım grup içeriğine yapmak isteyen var ise de katılır

Nasıl bı diyet acaba?

Bı üstteki mesajımı oku canm uygunda baslayalim yarin

Yarın haberlesiriz o zaman

Nasıl bir diyet acaba?

Ben varım diyete. Ancak emziriyorum. Kızartma, hamurişi, karbonhidrat bunları çıkarmak istiyorum hayatımdan.

Tabi. Nasıl bir diyet düşünüyorsunuz?

Merhaba deniz

Bende 77.5 kiloyum 169 boy hedef 65 falan iyi olur tugba1305

71 kilodayım. Evlendim çocuk doğurdum ve kilo aldım. Emziriyorum, ama da kilo vermek istiyorum. Bence baya iradesizim. İrademi kazanmak istiyorum, eskisi gibi 55 kilo olsam fena olmaz. 60'a bile razıyım ilk etapta.

Merhabalar diyete başladınız mı bende başlamak istiyorum ne tür diyet uyguluyorsunuz acaba? M

Bu arada yavasladiysan 1 kaç gün hurma yoğurt diyeti yapmanı tavsiye ederim 1 haftada 5 7 arası kilo veriliyor