Ay kızlar şu an halime delice gülüyorum bir de nickimin altına hedef medef yazdım yazali 1 ay oluyo ben daha aynı kilodayim

kızlar merhaba sayfaya göz atarken sizin grubun başlığını gördüm. mayıss... yahu kızlar bırakın kilonuzu şu an en güzel dönemdesiniz bebeğinizi koklayın bol bol strese girmeyin inanın o kiloların hepsi gidecek. hamilelik döneminde 18 kilo belkide 20 kilo almış biri olarak söylüyorum. bebeğim 10 aylık olduğunda hamilelik öncesi kiloma dönmüştüm. bol su içerseniz abur cubura ve şekere yüklenmezseniz kendiliğinden gidecek o bütün kilolar. hepinize sevgiler mutluluklar...

Ayy ne biliyim canım nasıl gidicem bu kilolar kıyafet yakışmıyor resmen

Bayrama kadar azıcık versek yaa

84,7 de benim kilom

Bende geldimm 1.55 biy 67 kilo Imdaaattttt L

Canım o lohusa kanamasidir benimkide kesildi dedim bir hafta sonra tekrar başladı Zeynosrkn84 Hoş geldin nefesimm

Ben şahsen dünyaları yiyorum yine doymuyorum akşam üstü yürümeye cıkıcam inşallah bebegin gaz sancısı tutmazsa

Ederiz ederiz yediklerimize dikkat edemesekte bol hareket ediyoruz emziriyoruz zayıflıyor olmamız lazım minikoglan ❤ Anneler

Kizlar cok sessiz burasi nerelerdesiniz? Ben 1 haftadir ekmegi kestim hic yemedim. Bakalim ise uarayacak mi? Pilav makarna tatli da yemedim. Dun sekerpare getirmis babam cok zordu cok. Ama yemedim ✌

paraya kıydım yamuna korse sipariş ettim sonum hayrola ama kullanmayıp bi kenara atarsam benim herif beni tefe koyar çalar

kızlar öncelikle kilo bildirim günü belirleyeceğiz. belirledğimiz günün sabahında herkes cıbıldak, çişini kakasını yapmış, aç bir şekilde kilosunu öğrenecek. başlangıç kilomuz, güncel kilomuz, hedef kilomuz diye belirteceğiz. yediklerimizi içtiklerimizi de gün sonunda yazarsak hem birbirimizin fazlasını eksiğini söyleriz hem de özeleştiri yaparız. tabi bebişlerden vakit buldukça olabilir ancak.

Ben de çok öpüyorum canım, biraz düzenim otursun dönerim inşallah Önceki

Zehir dimi :)) dün 12 de şöbiyet arıyorduk yemek sepetinde sen anlarsın beni

Süper oldu süperr

hadi bismillah

Ay bnde yiyorum özellikle geceleri kalktığımda

Ben de aynı durumdayım, sanırım henüz çok erkenmiş

Kız Allah bizi resmen kahretmiş biz hala diyet derdindeyiz zaman bulsam tuvaletimi yapcam :) sabahtan beri 5 dk oturamadım yeminle.. 2-3 çocuk bakanın önünde saygıyla yerlere vuruyorum kendimi valla..

Kizlarr yaa ama ben yemekten nasıl vazgeccem yaaa Istah kesen biseyler lazim Emzirirken dur diyemiyorum ki

İphone da fit365 diye bit program indiriyorsun canım. Kilonu ve hedefini yazıyorsun. Ona göre sana kalori söylüyor şukadar alabilirsin diye. Sen istersen kaloriyi azaltabiliyorsun. Herşeyi yazıyorsun oraya kalori hesabı sana kalan hakkını söylüyor. Sabah 2 yumurta peynir zeytin bol domates salatalık biber maydanoz süt olsun diye iki üç ekmek batırmalık tahin. Bir dilim ekmek istersen helva yiyebilirsin. Öğlen çorba yiyebilirsin istersen köfte vs yiyebilirsin tavuk. Yeterli ekmek yeme karbonhidrat alma. Yoğurt bir kase. Akşam da tavuk köfte et bulgurdan bir kase bir kase çorba ve protein. Bu şekilde arkadaşım 27 kilo verdi. Türk kahvesi de içebilsek süper olur ama süte geçer diye içmiyorum canım. Bol bol su bir de kaçamak tatlılar işte :)

Filler ve çocukları belgeseline hazırlanıyoruz sanki ben kendime yeni hamile elbiseleri aldım şişman şişman onları giyiyorum napiim, kollar falan tavuk döner gibi oldu

ben varım.. harfiyen yaparım valla...

Beyaz gürültü denen sey olmasa bi hiçim.. önce mayıştırıyorum tam uykuya dalmadan önce yatağına bırakıp ağzına emzik bi de o beyaz gürültü çok işe yarıyo dene derim.. H

Hellooooggg tombul anneler Ben de şuraya ilişivereyim başlangıç kilom 62 Doğumda 84 Şuan 72 Hedef 60 Ya kızlar ben 2 öğün yiyorum ama kilom hiç inmiyor anlamadım. Bebek de emiyor. Ama kalçalarım tampon gibi resmen. Çıplak görecek diye eşim ödüm kopuyor. Çok genişledi kalçam

Evet kuzum çok eğlenirsiniz, biz hamile kalmadan önce eşimle akşamları yapıyorduk çok gülüyorduk.. napıyor tombiş elli kızın, alıştı mı kardeşine :) sorma geçen hafta ben de market arabası falan sürdüm, yere oturdum kalktım diye ne agrılar çektim, biraz daha zaman geçsin, mekik de çekelim tabi

Tatlı bende yiyiyorum çok severim zaten canımda çok istiyo Emziriyoruz ya ondan . push ; minikoglan ❤ Anneler

Sen kim köpek ayolll deseydin! Nefret ediyorum şu her konuda fikri olan insanlardan yaa.. hadsiz! Ben de fındığımı gece uykusuna yatırdımm biraz dinlenip ütü yapmayı planlıyorum ve bugün cok fazla da yemedim alkışlayın beni :)

su yoruma sesli guldum valla :) kendimizi motive etmemiz gerek.. benim kocam kacacak bu gidisle yavastan basladi laf sokmalar. halbuki oyle aman aman siskofa degilim boy 1.66 kilom.70. kendimr ceki duzen vermem gerek ama 2cocukla nasil yaaa

Bende alcam ondan ama çok sıcak simdi deli var diye bağırtmasın beni :)

Bi de biz mama veriyoruz mamayla daha düzenli oluyo böyle şeyler ben yanımda bile yatırmıyorum artık odasonda tek yatıyo paşam.. :)

Ben nerdeyse gunluk 5 litreye yakin su iciyorum. İctigium meyve sulari ve rezeneler haric. Hic ekstra faydasini gormedim. Ama evet dinlenmek uyumak cok etkili.

Ben yaptım sezeryanlıyım hiç bişey olmaz merak etmeyin walking de sıkıntı yok ama mekik içn biraz daha bekleyebiliriz sezeryan grubu

Ona başladım canım hatta içine 1 çay kaşığı da toz zencefil atıyordum ama midem bulandı ya benim yoğurt çok sevmedigimden galiba ama çok etkili olduğunu duydum ben de belki ona da başlarım ay yapıştı kaldı bu kilolar 68de takıldım 15 kilo versem üniversite halime döncem çıtı pıtı ayyy H

Ah zaten hep boydan kaybediyoruz kilodan yaa... Benimde öyle 61 kiloyum ama hiç bişey oluyo 56 dan sonra bukadar mı farkeder 5 kiloya şaka gibi geliyor nasıl giremiyorum diye kıyafetlere hiç bişeyim yok giymeye resmen hamilelikte giydiğim taytlar dışında Belirtisiznesne

Yaa seninki de kötüymüş kuzum, geçen yıl ben de bu zamanlar kaybettiğim kuzuma aglıyordum, haklısın valla çok şükür yavrularımızı sağ salim kucakladık. Dediğin gibi inşallah geçecek, allah hepimize yardım etsin

Düzeliyor canım düzeliyor diyelim de evrene mesaj falan gönderelim bari ( Yaa dedim ki kaynanama ben lohusa geceliği giycem dügünde, bu gelin de böyle marjinal dersin dedim, kadın dehşete düştü ben nasıl diyim öyle diye kaçarım göçerim yok valla bu maabadla öyle yaldır yaldır boy göstericim

Kizlar güncel kilom 83,3. Bugunden itiraber dikkat etmeye çalışacağım bakalim ne kadar basarili olacam. minikoglan ❤ Anneler

Ben bunu yaparım hatta yarın başlarım inşallah, allahım ben de görsem o 27 kilo verdiğim günleri inşallah 60 kilo evlendim 89 kiloyum şu an.. çok teşekkür ederim canım benim, yükleyeyim hemen toist M &

Dün sabah maydanoz taze nane 2 yumurta 2 küçük domates 1 dilim peynir yedim, öğleden sonra bol pul biberli sumakli bi kase yogurt ve koca bi salata gömdüm, akşam da önceki günden kalan semiz otu yemeğini ve 5 kaşık yoğurt yedim sabahın köründe cıbıldak bi şekilde tartildim ve 66,7yimve az önce ilk kaçamağım olan 1 tatlı kaşığı nutella yedimkendimi zor dizginliyorum Buraya rapor verir gibi yazmazsam kendimi tutamam yerim gibi geliyor

Canım YouTube da Videolar var, izledin olmadı mı? Kendin mi denedin? Aslında baya rahat ama uzun süre kullanılmaz, kanguru daha kullanışlı sanırım H

89 da ben kızlar sanırım birinin kilo listesi yapması gerekecek, herkesin gelmesini bekleyelim mi? Bebekler de büyüsün biraz.. bayram sonrasına sözleşelim mi? Hemen başlayalım mı? Nasıl yapalım? Sorular sorular

Marka olarak ne aldin canim benim bebegim 41 gunluk icinde kucucuk kalir mi acaba minikoglan ❤ Anneler

Gerçekten düzeliyo kendince bi saat yaptı o kendime yavaş yavaş.. gazı çözsek gerisi hallolcak gibi.. bi de sanırım mama memeden daha düzenli oluyo sürekli emmek istemiyo ya ondan.. H

Yettimmm.. kalorileri yakalım göbeklerden kurtulalım inşallahh :)

Canim ne depresyonu zaten lohusa depresyonundayiz oyle ya da boyle extra depresyona gerek yok sakin ol daha her sey cok yeni tabii ki toparlayacak vucutlar ben de dun ablama cok yaslandim farkinda misin falan dedim o da bak 1 sene hamilelik 1 sene vucudun toparlanmasi 2 yil diye dusun. Ve butun omrun boyunca 2 yil sadece dedi. Mantikli bu kadar olucak tabii daha taze anneyiz aylardir hamileydik duzelecek hersey. Bebekler de surekli aglamayacak sduzene girrcek zamanla. Simdilik ekmek hamurisi tatli mevzularina dikka etsek ne ala. Ozel menuler icin cok acele etmeye gerek yok zaten. bol su icicez bir de tabiiki

Amin canim amiinn bak gecen sene tam bu zamanlar ben hic anne olamicam diye agliyordum kabus gibi aylar gecirdim simdi melegim yanimda.. Benim de cok zor. Kolik bi oglum var.. Ustelik sutum kesildi memei almadi hic. Lohusaligim aglayarak gecti cok fena.. Ama gececek bu gunler diyorum. Her mama verdigim de emzirmeyi bile beceremedim diye kahroliyorum her sey ust uste geliyor. Ama gececk biliyorum.. hepimiz icin iyi olacak insallah

Bende geldim şimdi neyin var demeyin göbek var nur topu gibi 6 aylık geziyorum içerde mi unuttular diye alay ediyorlar ya bu milleti anlamıyorum daha bugun 26 gün oldu ne bekliyorsunuz bayrama 2 kilo versem mükemmel olur ağustos tatile gidicem bu göbekle ne giycem ben boy 156 kilo an itibariyle 61.500 hedef 56 inşallah 68le doğuma gittim bu arada 4. Dopum ve ben hayatım boyunca ilk defa 59 üstünü gördüm diğer gebeliklerde hiç kilo almadım bunda malum gerilik sebebi ye babam ye bu hale geldim kuzucuk ta iyi şükür şimdi sıra göbeklerde

Uyku sersemi bölük pörçük yazıyorum :) kaynanan da maşallah yani bi de ciddiye mi aldı :)) istikrar1986 Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef

Başlayamam ki açlıktan bayılcak gibi oluyorum :))

Ben dukan diyetini yapıp kilo verdim bunuda pek severim bi zaman bulabilsem canım diyetime geri döncem ama sıpa hiç durmuyo ki

Ay kız nasıl gece uykusu yaa bizimki şimdi uyusa 15 dkya uyanır H

Azıcık sabır daha çok yeniyiz bebeler somirdikce gidicek inkılaplar ki yaz geldi bolbol suyla herşey hallolur minikoglan ❤ Anneler

Bugün 1 kase yoğurt 1 kase meyve salatası 2 kasık çilek reçeli 2 yumurta yedim bir de dukan bira içtim. Uyuyana kadar bi iskender gömmezsem iyidir

Sen seviyorsun ve canin istediginden yiyon ya ben? Sevmem de canimda cok istemez. Sabah sirf yiyecek baska sey yok diye yedim

Zeynosrkn84 Hoş geldin nefesimm

ben diyete başlayamıyorum maalesef, ne bulursam onla karnımı doyurabiliyorum, nerde dikkat edecek menü hazırlamak. sizde durumlar nasıl?

Kesinlikle doğru canım Zayıflamak istiyorsan bol su uyku iyi kahvaltı protein Bunlar deli gibi süt yapar kilo da yapmaz. Karbonhidrat ve şeker süt yapmıyor direk kilo. Emzirmek uyku ve su yetiyor süt arttırımı için . push ;

Yaa ben evde duramıyorum fenalık geliyo bana alışık değilim şansıma oğlumda sevdi dışarları evde huysuz dışarda pamuk :)

Benim de popomun maşallahı var, bağımsızlığını ilan etti resmen,:) şaka bir yana vericez canım inşallah, neler atlattık bunu da atlatıcaz..

2 kilo almisim

hosgeldin. cnm evet ilk olarak dikkat etmekle baslamak gerek. sutumuzu koruyarak saglikli zayiflayalim. mesela ben neredeyse 10gundur cayi sekerli icmeyi biraktim beyaz ekmegi biraktim. bunlari yapa bilmek bile buyuk basari benim icin.2cocuklu fit anne olmak istiyorum

Ya iste o yuzden buraya yazdim diger grup baska bi alem olmus nedense. .. Neyse iyi olun da tek. Opuyorum

Bizdensin üzülme hamileliğe başladığın kiloya ne kadsr var peki :) Belirtisiznesne

Bizim her halukarda gaz bombasi gibi canım. O yuzden artik takılmıyorum o gaz yapiyo bu gaz yapiyo diye pes ettim bütün gün gaz için ağlıyor zaten aç da gezsem toist M &

Emzirirken durma canim zaten bosver. Daha saglikli beslenmeye calissan yeterli bence. Emzirirken kilo verilir bence.

İcimizi çekiyor sipalar oğlum emmemisti bir senede aldığım bütün kilolar gitmişti bakalim. bunda nolcam :))

Evet cok sıcak ama sicak falan gözüm görmüyo ortalarda dana gibi dolasiyom

Bence pazartesi güncel kilolarımızla liste yaparak başlayalım ya da herkes adının altına başlama kilosunu yazsın, her cuma tartılırız güncel kiloyu da yazarız. Benim şu an tek zevk aldığım şey yemek utanıyorum halimden ama bilmem lohusalık mı depresyon mu sadece yerken mutlu oluyorum. Birbirimizi motive edelim bir an önce kurtulalım bu hasta ve şişko halimizden

Yapmayın etmeyin kızlar dicem ama geçen gece 2 büyük dilim güllaçı gömdüm çok pişmanım hakim bey

Bende halen hamilelikte giydiklerimi giyiyorum canım tişört olarakta eşimin giymediklerini giyiyorum haftasonu alışverişe gidelim dedik çok koyuyor büyük beden almak ya small bile büyük gelirdi bana Önceki

Kızlar ben pazartesiyi beklemicem bu geceden başlıyorum diyete bugün kıyafet almaya gittim sağımlık inek gibiydim hiçbirşey olmadı. Bacakları belimi göbeğimi geçtim memelerim tam sağımlıktı. Memelerim hiçbir kıyafete sığmadı ağlıcam ya gerçekten. Bayramda falan gezmicem zayıflayana kadar da hiçbirşey almayacağım bunalım bunalım bunalım!!

Ah kuzum ahh bilmiyor. napicaz böyle canımda hep abur cubur istiyo ppff havalarda ısınmadiki adamakıllı sucuk gibi terleyip eriyelim

Az once yulafli omlet yaptim ekmeksiz yeyim diye. Sonuc, yarim ekmek yedim sabah da iki dilim havuclu keki kazandibiyle beraber yemistim :/

Selam kizlar. Ben de nisan annesiyim.74le hamile aldim. 84le dogum yaptim. Simdi 72.5kg yum. kendi capimda dikkat ediyorum. Firsat buldukca buraya yazip size dahil olmayi düşünüyorum. Yalniz diyetimize gelen misafirler ya da gidilen gezmeler sekte vuruyor diye düşünüyorum.. Ben bugun gezmeye gidicem mesela. bakalim nolacak

Öyle canım bir heves başlayalım dedik ama olmadı, daha aktif bi grup bulursan sana daha iyi olur, bizim bir kaç fırın daha ekmek yememiz lazım sanırım :) maşallah sen baya büyütmüşsün, allah ömürlü etsin

Bizim bu kiloları vermemiz lazım kuzum napcaz ya. Giyecek hiçbir şeyim yok gidip pantolon tişört falan aldım alırken içim kan ağladı kabinde pantolonlarla cebelleştim içine girebilmek için

Canım evde uyguluyorsun, onun ve grubunun yaptığı hareketleri yapıyorsun, salonda şöyle iki metrelik bir alan yeterli oluyor, Leslie oradaki hocanın adı :)) kızınla birlikte yaparsınız, hem ona da oyun gibi olur.. mekik için erken değil mi? Gerçi senin normal dogum muydu? Sezeryanlılar yapar mı ki

Valla benimki grip olsa yatak döşek yatıyor zaten o yedi kat kesini hayal bile etse aklını kaçırır sanırım :)) Yaz kuzucum proteinli yürüyüşlü nasıl besleniyorsun?

Hemen açıyorum bakalım nasıl olacak :))) tombiş elli kuzum kardeşini seviyor ama derdi bizimle. Geçen gün babasına siz beni artık sevmiyorsunuz sanırım demiş güler misin ağlar mısın :)) Evet canım benim dikişlerin üst kısmı Rahim bölgesi hala uyuşuk gibi ve ağrıyor. Daha rahim iyileşmesi demekki iyileşsin görür göbüşler kalçalar basenler :)

Ben kilomu bilmiyorum

Merhaba kizlar ben de geldim. 10 kilo vermeliyim ben.. Kocaman karin inince poponun ve ust bacaklarin ne kadar irilestigi ortaya cikti kabus... Karatay diyetine ne diyorsunuz benim ablam acayip zayifladi onunla

Kızlar bende bir anne olarak aranıza katılabilir miyim

Ya benim ilk kız öyleydi bunda takmıyorum diye mi yoksa gerçekten az gazlı diye mi bilmiyorum ama daha az sancılı. Üşüyünce çok kötü oluyor

Benim de cuma günü hamurişi kraliçesi annem gitcek cumartesi de ben başlıcam inşallahh

Bende geldim şuanki kilom 84

Zehir onlar zehir yeme :)

Motive oluyoruz başlayamasak da

oh maşallah bizde sayalım yerimizde

Aynen canım belden aşağısı acayip genişledi benim kız diyemi bilmiyorum bukadar genişledi... İnanıyorum ben olucak bu iş inşallah da nezaman

Anladım canım ilginç gercekten Belirtisiznesne

Oy yerim ben onu yaa sevilmez mi hiç hele ki ilk göz ağrısı Benim için de öpüp mıncıkla onu annesi Tabii biz güçlü anneleriz ve Doğumdan öncesinin çok daha iyisi haline geleceğiz

Bugün yani diyete başladığım gün hamburger gömdüm Allah affetsin

64 çok iyi yine de ya. Ama haklısın kıyafet olayı depresyon sebebi. Okadar özlemişimki kıyafetlerimi hurca bile koydurmadım. Boyun kaçtı ben 64 olsam hayatta diyet yapmam 71.6 çıktım aç karnına bugün öncelikli hedefim 67 sonra 60 :))) Zeynosrkn84 Hoş geldin nefesimm

kızlar dukan bira diye bi çay var, 15 gün yapıyosun 5 gün ara sonra 15gün daha. yediklerimize de dikkat edersek baya kilo verdiyormuş. emziren anneler de yapabiliyormuş ben emzirmiyorum gerçi ama siz de yapabilirsiniz yani. yine de bi araştırın ama. 2 yemek kaşığı yeşilçayı 15 dk 750ml suda demliyoruz. sonra süzüyoruz. soğuduktan sonra içine 1 şişe sade soda ve yarım limonun suyunu koyuyoruz. içip içip duruyoruz. ertesi gün yine aynı. ben poşet çayları açtım 6 poşet çay 2 yemek kaşığı yeşil çay yapıyor denedim. 1 paketten 25 tane çıkıyor bu da 1 paketin 4 gün yetmesi demek. 15 günde 4 paket yeşil poşet çay gidiyor yani. daha napayım amme hizmeti hesaplamaları bile yaptım bugün ilk gün, maymun iştahlıyım ama inşallah yapabilirim. deneyip sonucu yazcam

Nerdesiniz kızlar L

Ayyy yapayım ozaman canım benim kız bayılır valla :)) evet bence de erken kuzum oyüzden doktora soracağım dedim 40 ında çağırdı beni. Hayır sezeryan benimki de şuan mekik olmaz bize bence. Yürüyünce bile ağrıyor toist M &

Kızlar dün sabah 1 kase pul biberli sumakli yoğurt, öğlen çeyrek ekmek ton balığı kavun elma, akşam da semiz otu yemegi yedim 5 kaşık. ayrica dukan bira içtim 2. gunumdu. şu an tam 67 kiloyum, 800 gr gitmiş 3 gunde

Kuzu vaktim olursa bu cumartesi diyetisyene gidip hem sütü artıracak hem zayıflatacak bir liste isteyeceğim, paylaşırım burda.. tabii eğer öyle bir diyet mümkünse

Bu sabah uyandım ve yine şişkoyum! Ne tarafa doğru keseyim bileklerimi?

ben leslie sayesinde 13 kilo vermiştim 5 yıl önce. 3 mille başladım 4/5 mille devam ettim, çok faydalı. minikoglan ❤ Anneler

Sözde diyete başlıcaktım.. biri bana beddua mı etti ne boğazım açıldo töbeler töbesi! Zamanım olmuyo ki kendime diyet bişeyler hazırlıyım ne bulsam yiyorum fil gibi olcam yaa

Eerken olmadi mi ya hu? benim suan tek dusundugum bebegimin gazi ve kakasi ayrica süt olsun diye de deli danalar gibi yiyorum valla. Yagli ve agir yemekler yeyince daha fazla sütüm olduguna %100 eminim. O yuzden oglum duzene girene kadar yemeye devam. 84 le hamile kalip 94 le dogjma girdim. Simdi 82 kiloyum. Bakalim bundan sonraki süreç nasil isleyecek. Boyle yemeye devm edersem alirim kilo geri.

Katıl canım katıl da biz tırt cıktık, henüz düzenler oturmadı ama başlayacağız inşallah, senin bebiş ne kadarlık oldu? istikrar1986 Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef

Kız ben 48 kilo verdim 10 ayda içimden bi sen çıkmış tüüüü yazıklar olsun banaaa.. ben emzirmiyorum da ama stresten her yerim kazınıyo ne yapcaz bilmem

Veririz kuzum sen de emziriyorsun o büyük bir avantaj. Ben de 54 tüm evlendiğimde ama 59 60 ideal kilom. Boy 1.65. 65 67 bile olsam sevinirim şuan 72 yim ama ben 2 haftadır dikkat ediyorum 72 de çakıldım kaldım. Çıkıp yürüyemiyorum. Şuan H Hunilimom ı kıskandım resmen. Tek çocuk can valla at arabaya yürü ağlarsa tak emzirme önlüğünü emzir sonra yine devam yürüyüşe.

H Hunilimom gel canım bir yerden başlayalım

Sütüm kesilmedi de hastanedeyken hiç emzirmedim hep biberon aldı şimdi mememi tutmuyo malesef zaten azdı sütüm şimdi çekmediğinden iyice azaldı H

Sebze yemeği et yemegi Kahvaltılıklar Ama ekmeksiz doymuyorum benim tek derdim bu 3.5 yada 4 lt su içiyorum bu arada Hee bayanlar sabahlari yarım litre ılık su içiyorum aç karnına kahvaltıdan önce bunun faydası oluyordu önceden bakalim olcak mi 4 gündür yapıyorum

Al bendede okadar eski kıyafetleri eşime alıyorum deniyorum tek tek olmuyo delircem eşim sen verirsin kiloyu diyo hiç hadi gidip 2 3 alalım bişey demiyor göbeğimdeki sarkmış görüntü ayrı delirtiyor birde kocaman kahverengi bir çizgi oluştu kaç çocuk doğurdum bundaki kadar deforme olmadım ben kızgibi tabiriyle gezerdim ahh ahhh şimdi o vücut nerdee ama sakin olalım daha yeniyiz vericez İnş kışa kadar bu iş anca olcak sanırsam kolay değil toparlanmak düzensiz uyku düzensiz yemek yiyoruz şuan bazenn imdattt diye bağırasım geliyor ya sabır diyorum

Ayy hadi inşallah

Bence sadece kilo degil kizlar. Hamilelikte vucut genisledi diye dusunuyorum ben. Kiyafetlerin olmamasi sadece kiloyla alakali degil gibi geliyo bana. Vericez daha cok yeni hersey inanmamiz lazim Zeynosrkn84 Hoş geldin nefesimm

bebis 5 aylik ama size baya erken degilmi hem zorlanır hemde yapamayınca stres edersiniz düzenler oturana kadar siz bu dönemin tadını cikartin ben de başka gurup bulayım . push ;

Canım bebegin ömürlü olsun, maşallah dogumda iyi vermişsin. Annem sürekli ilk iki ay kilo alınır sonra verilir diyor :) ben de 86 ya düşmüştüm bi baktım 90 olmuşum yeniden bugün iki aylık olduk, bakalım vermeye başlayacak mıyım :) düzen oturtamıyoruz bebeklerin ağlamasından gazından vs. Yavaş yavaş yürüyüşlere falan başlarsak düzelecek inşallah bozma moralini.. çatlaklar zaten aldı başını gidiyor, eşim tatile gidelim diyor, bu göt göbek ve çatlaklar naparım bilmem D

Geldim kızçeler. Güncel kilomu yarın sabah yazayım şu an muhtemelen 68 civarıyım L

En azından almamışsın.. ben sanki emziriyomuşum gibi yiyorum 79 dun 81 oldum kendimi kesicem!

Ben de sling aldım onunla deneyecektim ama olmadı malesef bizimki yine formunda

Kızlar sabah 2 kez 1 mil yaptım leslie akşam pilavı az yedim keşke hiç yemeseydim. Maslesef kapanışı kötü yaptım bir adet şekerpare yedim.

Bende pazartesi başlayacağım için gece sahurda eşimle kocaman pizza gömdüm valla cidden gömdüm gözüm dönmüş gibi çiğnemeden yuttum resmen :) haftasonu canımın istediklerini yiyeyim de içim rahat yapayım diyetimi

Yok bu lohusa değil canım adet yani çok bariz belli diğer oğlum dada 30. Gün olmuştum adet döngüm hemen devredeydi sanırım yine aynısı ama ürktüm yani onda süt olayı 1 hafta sürdü bunda ise süt veriyorum ama çok etki etmesi sanırım İnş iyi bişeydir sonuçta menepoz teşhisim var benim

Uyku sersemi olmadığımız an mı var kız benim kaynana dünyanın hem en saf hem en kurmaz insanı ya

EvBoregi nerelerdesiniz bakiyorum bakiyorum grupta yoksunuz degisik degisik kisiler var. Bi sikonti mi var hersey yolunda mi merak ettim

Ben de öyle valla gözüm dönüyor açlıktan, karnım kazınıyor resmen.. hayatımda tüketmedigim kadar hamur işi tüketiyorum

O kilodayken bile zayıf gorunmuyodum Cok fazla boyum kısa çünkü 1.53 şimdi bu halim bana berbat geliyo manyak kocamda böyle seviyo

Ben kullaniyorum ama bir sure sonra ister istemez sirtini agriyoyor.

Bu bir motive mesajidir Kizlar 60 la hamile kalip 80 le doguma girdim ikinci hamileligimdi. Sezeryan dogum yaptim 2. gun eve geldigimde 74.500 ciktim sadece 6 kilo gitmisti daha cok bekliyodum hayal kirikligi oldu. Ilk gebeligimde kendiligimden 40 gunde kilomu vermistim diyet yapmadan.. Bundada oyle olur sandim birkac gun dikkat etmedim sut olsun ye kafasindaydim baktim tartida 1 gram eksilme yok sok oldum hala 74 cikiyordum hemen silkelendim dedim bu ikinci cocuk oldugu icin kilolar zor gidecek ama pes etmemelisin bugun baslamalisin dedim kendime.. Ve bu karari aldiktan sonra 60. gunumdeyim ne mi oldu suan ben 63.900 kiloyum sadece pes etmedim sut olsun diye herseyi yemedim eger isterseniz daha da ayrinti verebilirim nasil zayifladigimla ilgili

Tartilma boşver ben baskül bile almadım eve moralimi bozmiyim diye minikoglan ❤ Anneler

Ben hergün saat 7 ye doğru yıkıyorum masaj yapıyorum besliyorum yatağına koyuyorum iki ık mık yapıyo bayılıyo bazen 1 saat sonra kalkıyo gazını çıkarıyorum tekrar bayılıyo.. 10-15 gündür böyle.. dün gece ben uyanamadım cocukta kalkmamış 6-7 saat aç kaldı gündüz de önce altını temizliyorum sonra mama veriyorum gazını çıkartıp 1 saat oyalıyorum uyutuyorum yarım saat bazen 1 saat uyuyo.. uyku uykuyu çekiyo gerçekten

Valla kuzum koca kaçarsa kaçsın, zaten köşe bucak ben ondan kaçıyorum :)) göbek altı aylık kaldı ona mı yanayım, her yanım çatladı ona mı yanayım, su gibi terliyorum o da var maşallah sen de kilo falan yok boşver,164 boyumla 90 kiloyum.. tek çocukla veremedim çeki düzen sen nasıl vericen hem ne gerek var, ne tatlıdırsın sen şimdi 70 kilo olsam şimdi yarım kilo şöbiyet söylerdim kendime, oturur yerdim valla

Kuzum yürüyüş protein ve su. Ben yapıyorum sütüm de fışkırıyor kızlar. Ayrıntılı yazayım isterseniz

Bana bi arkadas sling vermisti ama ben baglamayi beceremedim

Kızlar biraz erken olmamış mı toist M &

Yaa ben emzirmiyorum da artık ama emzirenlerden çok yiyorum valla intihar sebebi yaa el kadar cocuk hayatımın ortasına bomba attı resmen.. Gerçi yavaş yavaş bi düzen oturtmaya başlıyoruz galiba inşallah daha da düzelir yaa.. düğüne gelince protesto et kız maabadım küçülene kadar düğün müğün yok de :)

Merhaba herkese ben de 2018 mayıs annesi ve kilolarıyla başı dertte olan insanım her yeni bi güne uyandığımda az yiyecem tatlı yok ekmek yok abur cubur yok desemde daha fazla yediğimi farkettim kendime hakim olamıyorum tutamıyorum neyapacam cok bunaldım 87 yle doğuma girdim 78 le çıktım 2 hafta içinde 70 e düştüm sonra sürpriz bi şekilde 80 e yükseldim şuan güncel kilom 80 boyum ise 170 cm karnımın bacaklarımın çatlaması da cabası

Ben yuruyus yapamiuorum maalesef bebekle. Dun kanguru siparisi verdim bakalim benis begenirse ben e yurumeye baslayabilirim insallah

Kizlar gunaydin bende varim 163 boy 82 kilo Dun itibari ile baslamistim bugun 2. Gunum minikoglan ❤ Anneler

Solomombaby aldim canim. Biz 35 gunluguz. Ben 20 gunlukten beri kullaniyorum bebegim cok seviyor.

Aynı canım aynı, hazırlama sorunu var.. emdikleri için sanırım iştah aldı başını gidiyor.. koca bir koyun yiyorum neredeyse doymuyorum.. gaz yapacak diye doğru dürüst sebze de yemiyorum.. allah sonumuzu hayretsin.. eşimin kardeşinin dügünü var Temmuz'da, eltiler görümceler tığ gibi, ben aygır gibiyim rezalet H

Anammm maşallah maşallah kuzum nazar değmesin ya. Bizimki 1 gün öyle oldu sadece. Sen resmen uyku eğitimi vermissin bebise valla. Kendi kendine uyumasi gerekiyor normalde aynen senin yaptığın gibi. Ay maşallah tekrar

Yok canım sıkıntı yok, benim bebiş durmuyor hiç vaktim yok, diyet falan da yalan oldu yani zaten diğer grubu yeniler bastı, onlardan bize fırsat kalmıyor

İNSALlah canim.

canım leslie sansone adında bir hatun var evde 45-50 dakikalık yürüyüş videoları var. spor ayakkabıyla odada ileri geri hareketler yapıyorsun iyi ter attırıyor, güzel sıkılaştırıyor. bizim gibi bebişli her an dışarı çılamayacaklar için birebir. toist M &

Ayy bugün aile doktoru bana dedi ki, sen Harika bi kadınsın, göbeğin çirkin falan değil muhteşem çünkü sen orda bir mucize büyüttün, göbekli ol ne olacak, mayasında güzel olan şişman da güzeldir, ki sen şişman degil taze annesin dedi neyse böyle bi moralim yerine geldi, bi iyi hissettim derken kayınvalideme uğradık, akrabaları varmış ilk defa görüyorum benim yaşlarda bi kadın, demez mi bana Doğum sezeryan herhalde, göbeğin kalmış, korse mi giysen dedim benim için bi mahsuru yok, sizi niye rahatsız etti çok güzel bozuldu ama içim rahat etti

Ahh canım ya ne doğru söylüyorsun, toparlanıcaz inşallah ama nasıl bilmem.. bebeklerin düzeni otursa daha rahat olur ama şimdilik sadece emen ve ağlayan bir muşmuşla benimki :)) açlıktan ölüyorjm valla sürekli, senelerdir hiç yemek yemiyormuşum gibi oluyorum, mide folloş oldu iyice.. dört litre su içiyorum neredeyse, beslenmeyi de düzenlesem süper olur ama şu an imkansız.. çok şükür allah olmayanlara da versin, kuzularımız yanımızda.. allah başka dert vermesin

Edemedi

ben bayram sonu başlamayı düşünüyordum aslında, dikişlerim iyileşssin sütüm artsın diye beklemeyi istemiştim. siz başlsyınca da aklım kalacak, şimdilik dikkat edeyim, amacım almamak olsun.

Kuzum zaten o beyaz gürültü olmasa bittim yani hiç uyumaz kafam sisse de hayatımı kurtariyo

Ben oğluşumu da aldım koydum arabaya bugün 1 Saat yürüdüm suan bomba gibiyim...

Bnde kilomu bilmiyorum

Neden emxirmiyon noldu süt anammm kesildi mi H

mümkündür, instagramda paylaşıyorlar ya boy boy, emzirirken şu kadar kilo verdik diye

Yaa dün gece doktora gittik cocuk için doktora yine sordum benim sütüm pek çıkmıya napayım diye sadecr su dedi.. su ve kaliteli dinlenme sür yapar dedi.. kafam karışıyo valla artık... P

79 da ben!

Kızlar benim velet hiç uyumuyo sıfır uyku o yüzden sporu şimdilik esgeciyorum evde omzumda onu gezdirirken 10 km yuruyorumdur ama

Kızlar az önce anadan doğma tartildim 67.600 şu an tam kilom. Hedefim 53 yani üniversiteye başladığım kilom ismimin altına yazıyorum

Allahımm şişman şişman arayışlar.. tabi ki de birbirimizi anlıcaz :) bende kokoreçiye götürttürdüm kendimi malum cumadan sonra ölümüne diyet yapcam :) son çırpınışlarımı yapayım dedim

Ay gerçekmii bilmiyordum hiç valla löp löp gitti bir kaç yiyeceğim daha var onları da yiyeyim pazartesi diyete başlıyorum inşallah evlendiğim kiloya düşmeme 20 kilo var resmen :) toist M &

155 canım boy :) varil gibi oluyorum o yüzden birde ben hiç 45 in üstünü görmedim bu 1 buçuk sene öncesine kadar. O yüzden tam bunalım sebebi benim için. Senin boy kurtarıyordur beni kurtarmıyor valla Zeynosrkn84 Hoş geldin nefesimm

Ben de yiyorum valla. Acikmasam da canim cekmese de yiyorum H

Bekarken 46 kilo olan ben şuanda 64 kiloyum ve vermek gibi bı durumum. yok sanırım çünkü çocuk emdikce için. kaziniyo resmen Önceki

Tarçınlı suyun zararı varmı 1... maydanoz ve limon suyunun zararı varmı2... yoğurt pulbiber yapmam lazım 3... ve muhakkak Walking at home 2 miles Google yazın oradaki kadınla hareket yapın mükemmel sonuç 3... ve göbek için 15 mekik günde 3 defa4... haydi bismillah yarın başlıyorummm

Kİz hamur isi cok sut yapiyor haberin olsun ben hergun yemeye çalışıyorum

Ahahha ben de dün gömdüm ama tövbe ettim. Bende de çocukta bir gaz yaptı anlatamam sana. İnşallah sizde olmaz tabi

Sanırım ben diyet falan yapamıcam bebek uyumuyor ki, nasıl yiyecek içecek ayarlayayım ki kendime yazlık hamile kıyafetleri sipariş verdim, çünkü normal pantolonlar falan olmuyor, çok can sıkıcı sanırım depresyondayım kızlar

8 kilo var 56 ile kalmıştım 64 üm şuanda. Evde sağımlık inek gibi geziyorum valla dışarı bile çıkmaya korkuyorum kıyafetlerim olmuyor aynaya baktıkça ruhum kendim genişlesemde ruhum daralıyor toist M &

Kizlar konuyu takio etmeme ragmen nedense bildirim gelmiyor burdan bana. Her neyse. Ne yaptiniz baslayabildiniz mi? Ben baslayamadim ve uzun bir sure de baslayamam. Oglum iki dk yakamdan inmiyor. İndigi vakit de ne bulursam yiyorum ac kalmamak adina. Uyaniyoruz beste. Kahvalti yapmam saat 11 i buluyor. Cocuk geri uyanacak diye de hep ekmek arasina bir seyler tıkıştırıp hallediyorum. Gece emzirmeye uyandigimda sabaha cok halsiz kalmayim diye yine bir seyler yiyorum. Gece yemedigim zaman sabah gercekten fena oluyorum. Benimki 5 te uyaniyor ve en en kotu 11 e kafar uyanik kucak meme kucak meme baska bir sey yapmiyoruz. Tabi aglamalar var bir de. Kendimi cok yipranmis hissediyorum.

Kızlar bişey sorcam ZAYIFLAMAK ICIN DEREOTU KULLANAN OLDU MI HIC Önceki

Kizlar ben kanguru almayi dusunuyorum takip disarida rahatca yuruyus yapmak icin ne dersiniz? Siz de kullanan var mi? minikoglan ❤ Anneler

Ben de siyah tayt siyah tshort acun gibi geziyorum valla bezdim

Valla şu bebekler dursa eski halimize 8 ayda döneriz bence ama sıpalar nefes aldırmıyor ki

Bu da kolaymış, ben üşenmesem yoğurt soda limon yapıcam ama genelde sağda solda uyuyakaldıgım için :) bak benim bildiğim tarifte şöyle, 3 kaşık yoğurt bir şişe sodayı ayran gibi yapıyorsun, bir kaşık limon suyu ekleyip akşamları içiyorsun daha önce benim kilo vermeme yardımcı olmuştu, hem yazın ferah oluyordu . push ;

Ahaha afiyet olsun ama yaramasın :))) pizza gaz yapar ya bir daha yemek istersen böyle kandır kendini Belirtisiznesne

Mekik için bekleyelim, digerini yapalım hem değişiklik olur stres atarız, lohusalık bastı beni ne zamandır