bende balık yiyemiyorum vede çok merak ediyorum ne gibi zararları var bu konuda banada yardımcı olmuş olursunuz:dance:

arkadaşlar ben balık yiyemiyorum bu yüzden omega 3 ü alamıyorum sadecegünde 3 civarı ceviz yiyorum. bebek için çok gerekli imiş son üç ay, eczaneden hazır alıp kullansam zarar lı olur mu benimle aynı sorunu yaşayan var mı? buse_burcu rabbim sana

bende öncelikle doktoruna danış derim, beni ilk 6 ay takip eden doktor böyle ekstra takviyelere ihtiyaç duymamıştı folik asit ve demir ilacı dışında. omega takviyesi almayan anneleirn bebeklerinin daha sağlıksız olduğu ya da bunları kullananların bebeklerinin daha zeki olduğu yönünde bi veri olmadığını, bunların doktorların tercihine kaldığını sölemişti ve küçük bi istatistik yapmıştı bize bu ilaçları üretenlerin kazandıkları paralarla ilgili, gerçekten dudak uçuklatıcıydı. ama malesef doktorumu değiştirmem gerekti ve yeni doktorum balık yağı verdi, şimdi kullanıyorum. benim fikrim dğal yolla besleme en iyisi, balık yiyemiyosanız omega içeren diğer yiyecekler alın, her gün ceviz tüketin mesela. ben haftada 1 küçük kutu ton balığı yiiyorum balık tüketmediğim için. ton balığıı da büyük bi balık olmasına rağmen civa içermiyor diye biliyorum. ilk doktorum güvenle yiyebileceğimi sölemişti ton balığını. P pxixrpxixr

bende balık yiyemiyorum malesef.. doktorum bana balık yağı yazdı.. onu kullanıyorum..