teşekkür ederim. pazartesine randevu alma gunu verildi. o günde doktoru görme günü verilir uzarrr gider bakalımmm siz ilaç kullanıyormuydunuz? şimdi bu süreçte ilaç almamak gerekir? şu tuzu bulamadım. aktarlardan biri şey dedi;genellikle safra vede karaçiğer kanallarını-taş, kum dan temizlemek için kullanılıyor. bir yakınım kullandı. ama kolestrolü yükselmişti. belki tesadüfte olabilirdi bilemedik, dedi... sonrada kolesrol düşürücü çaylar hazırlamışlarr. elimde yok, bulamazsan getirtelim dedi. siz nerden nasıl aldınız. tuzuda tarif edebilirmisiniz?ince mi, limontuzu gibi irimi?fiyatı nedir? A Aydebal

mrb, YASIMUTSUZ; evttt bende hep olumlu okudum yorumları. lavman a gelince, açıkcası benim su içtiğim sürece hiç sorunum olmamıştır. sabah aç karnıma 1 bardak su içtimmi hemen wc deyimdir. ama bitki çaylarımın arasında barutağacı kabuğu var. sorun yaşarsam sadece bu kabukla 1 çaybardağı kaynar suyu demleyip içerim diye düşünüyorum. ama senin barsaklarınla sorunun oluyorsa, eczaneden küçük 1 tüp var ben kızım için vede annem için çok aldım. uygulaması kolay. zaten 3 günde fazla sorun olmayacaktır diye düşünüyorum. uzun süreli uygulayanlarda sorun olur. yani 21 gün su içen birinin barsak sorunu olursa lavman yapar heralde? tamam birbirimizi takip edelimmA grubu yani vejeteryan beslenmeli, az ama sık yemeli. tavuk-balık ızgara olabilir. sindirim sistemi hassas. baharatlar tat verme kadar bağışıklık sisteminide güçlendirir. tabi bazıları.. süt ürünlerinden uzak, soya vede ürünleri en tercih edileni.

dünden beri araştırıyotum, okuyorum... çok iyii sonuçlar var ama arada olumsuz yazılarda var. uyarılarda var. ama hepsinin ortak notu;kilo vermişlerr. deneyelim, hayırlısıyla... özelden takipleşelimm. S sevgi-liebe

maşallahh. ne güzel. özendim valla. inşallah şifa olmuşturrr. kilo kaybın ne kadar oldu? devam edecek misin? nasip olursa önümüzdeki ay bize koçluk yaparsın inşallahh. A Aydebal

teşekkür ederim. yalnız bazı değişiklikler oldu orda. mesela fasulye sadece 2 yemek kaşığı yendi. meyveler sahura kaydı. ginseng yerine yeşil çay içtim. salata 3katına çıktı.1 top vanilyalı dondurma yedim. yasaklı gruptandı. A Aydebal

Sabah ilk tuzlu suyumu,1 saat sonrada limonlu yağımı içtim. 1saat sonra özel hazırlanan suyu içeceğim. Alman sitelerini akşamaraştırdım,2500 yıldır uygulanıyormuş. Orada uygulayanların deneyimlerini okudum, bizdeki gibi ah-vah etmiyorlar ve günlükişlerini de yaptıklarını söylüyorlar. Arada bir halsizlikten bahsediyorlar. Orada özel bu işi yapan klinikler varmış. Su dışında başka içeceklere izin yok Okuduğum bizden daha yaygın. Bağırsak ne kadar iyi boşaltılırsa o kadar az açlık hissedilirmiş. Kolay gelsin, gün içinde irtibatta olalım. A Aydebal

ceviz vede diğer tohumlar B grubunun insülin üretimini engellermiş, onun için önerilmezmiş diyor kitapta. en önemlisi tavuk vede glutenden uzak durulmalıymış. ekmek yerine yulaf ezmesi-kepeği diyorr. mısır kesinlikle yasak grubundaa. nikotin sakızını duydum ama etkisini bilmiyorum. benim dediğim ilacı ise o zamanlar sadece ruh sağlığı ve psikrlar. reçete edebiliyordu. sanırım yeşil reçete grubundaydı. ama etkinin farkındalığı yaygınlaşınca son durumu nedir bilemiyorum. wel... rin XL 300mg vermişti bana. sonra 2 arkadaş sigara bıraktırma bölümüne gittiler. onlara 150mg liğini yazmış başka doktor. ikiside bıraktılarr. hala içmiyorlarr 20 ay ı geçmiştir onların daa. bu ilacın yanında birde uykuyu düzenleyen bir ilaç vermişti. birini akşam, diğerini sabah alıyordum. A Aydebal

diyet listem Elma 1 ADET 60 Yumurta 120 GRAM 190 Elma 1 ADET 60 Haşlanmış Patates 200 GRAM 231 Yoğurt 200 GRAM 100 İnek sütü 0.2 LİTRE 130 Elma 1 ADET 60 vişne reçeli 0.3 100 gr 81 Yulaf 20 GRAM 73 Salatalık 1 ADET 11 Maydanoz 20 gr 8 Yesil Biber 2 ADET 24 siyah zeytin 3 adet (3gr) 24 Beyaz Peynir 30 GRAM 75 Toplam : 1127 kal. 23 Ağustos da başlamayı düşündüğüm kendimce diyet listem bu olacak. burda patates ;pirinç veya makarnayla yerdeğiştirirken yumurta da somon, mezgit, kuzu eti veya dana etiyle yar değiştirecek. A Aydebal

su bardağımı küçülttüm. normallade5ooml ye kadar kullanırdım. bugün 200 ml lik bardağı aldım elime yavaş yavaş içiyorum. evt yurtdışında yaygın olduğunu okumuştum bende. ama bizde sanki özbekler tarafından yaygınlaştırıldı. bu iş üzerine çalışmaları yapanlar, burda duyuranlar... . push ; S sevgi-liebe

o grubunda mide asit bakımından yüksekmiş. kahveyle bunu dahada yükseltmenin doğru olmadığını, yerine adım adım yeşil çaya geçilmesi gerektiğinisöylüyor. meyveyi ekmek ve makarnaya alternatif olarak tükettiriyor. yani yemekte ekmek yerine 1 meyve yiyin, kilo vermenize faydası var diyor. ama tabi sınırsız meyve yiyin demiyormuş. yulf fayda-zarar olmayan nötr yiyecekmiş. tüketebilirsin. müsli uzak durun diyor. gluten yasakkk A Aydebal

en geç 2 saate buradayım. cevaplarıvereceğim. ama şimdilik acilen çıkıyorumm Önceki

siz öyle diyorsanız doğrudur. çok güzel bir başarı. devamını dilerim. sağlıklı, az kilolu, uzunnn bir hayat dilerim size. F

şu sıralar o kadar yük varki omuzlarımdaa... resmen yerlerde sürünüyorumm. allahım ne olur senden yardım dileyenlere yardım et.. içindede bana... bir çıkış yolu ver allahımmm. tek huzurum;eşim vede kızımm. sorunlarımın tamamı kendi ailemdennn. . push ; A Aydebal

evt dotorun methini duydum. iyimiş. bekleyeceğim. sen hiç birşey yenmediği halde hergün barsaklarını boşaltabildin mi? öyleyse gerçekten mucize gibii. birde kusma olayı gerçekleşti mi? haa birde eğer dayanabiliyorsan vede iştah açıklığı henüz başlamadıysa devam edebilirmişsin. diye okumuştumm. S sevgi-liebe

selam canım topiğini ilk günden beri takip etmeye çalşıyorum ben de kan grubuna göre beslenmeye niyetlenmiştim ama şu anda karatay ve kan grubuna göre beslenmeyi birlikte götürmeye çalışıyorum yalnız ben can boğazdan çıkar kitabında yazanları biliyorum sen yabancı bir yazardan takip ediyorsun farklı yönleri neler merak ediyorum mesela karbonhidratla proteini karıtırmadan mı yemeliymişiz senin bu husustaki bilgilerin ne yönde ben de b grubuyum bu arada birbirimize destek olabiliriz ben günde 3 öğün besleniyorum 2 öğün olsa çok güzel olurdu ama dayanamıyorum 6 saat açlıktan sonra saldırıyorum resmen su orucunu da istiyorum ama halsiz düşmekten korkuyorum şimdi adetliyim haftaya oruç tutmaya baslicam bi de benim sigara sorunum var bir an önce bırakmak istiyorum su illeti ama kilo almaktan korktugum için bırakamıyorum razamanda da bırakamadım biraz kilo verince o illeti de hayatımdan söküp atıcam insallah Y yasimutsuz 60 KG

Senin günlüğüne geçiyorum A Aydebal

okudum evtt. sanırım özbekti bayan. onu da okudumm. kitabı olan. gülhan beyi de okudum. birde bu diyeti uyguladıkları kişi var onuda okudum. yada hepsini birbirine karıştırdım, bilemiyorummişte. kızım tepemde. pc istiyor. S sevgi-liebe

Teşekkür ederim paylaşımlarını takip ediyorum kitabı bulursam alacağım. koizumirisa Şişkolukta birinci tek ayak

tatlım tatlım tatlımmmmm hayırlı olsun yeni güncen yeni tarzın yeni hayatın inanıyorum bu işi başarıcaksın A Aydebal

Yapmayın Allah aşkına su orucu, yok avuç ayası kadar 2 öğün yemekle zayıflama. Canım kusura bakma ama metabolizmanla bu kadar oynarsan oda şaşırır tabi alsammı versemmi diye. İlk gününde şekerin düşmüş geçmiş olsun. Ama gülüm sabahtan akşama bir şey yeme saatlerce dolaş sonrada acaba ben şeker hastasımıyım annem gibi diye sor. Böyle vücudunuzun düzeniyle oynarsanız şekerde olur, tansiyonda, kolesterolde. Haddimi aştıysam özür dilerim ama okudukça canım sıkıldı ve üzüldüm. A Aydebal

çok inanıyorum. umudum var. ama hala şu lesitini bulamadım. sanırım son çare soyanınkini netten spariş vereceğim. aslında aktarlarda var. ama kapsul şekline getirmişler. hepside şey diyor; eskiden çok vardı. ama artık gelmiyor'' lesitin ketentohumu yağı meyve suyu bu üçlüyü karıştırıp her sabah aç karnına içilecek miş. meyankökü çayı kilo verilmesini hızlandırırmış ginseng çayı B kan grubu için faydalıymış. kilo vermeye yardımcı olacak tı sanırım. yulaf ezmesi bayıldım kendisine. reçel, bal katınca tatlı oluyor. yoğurt, süt, çorbaya ekmek oluyor. salatayada. haa meyvelerle de karıştırıyorum müsli oluyor falann yani. ama fazlası kilo aldırır. A Aydebal

evtt. sonunda lesitinimi de aldım. çok mutluyum. 200 gr.20 tl. 23 ağustos da deneyeceğim. şimdi kitapta sabahları aç karnına 1 tatlı kaşığı ketentohumu yağı 1 tatlı kaş. lesitin 1bardak meyve suyu karıştırılıp içilecek. ama kutunun üzerinde ise yemeklerle beraber 1 tatlı kaşığı tüketin diyor. hangisini uygulayacağımı bilmiyorum.

teşekkür ederim arkadaşım. B grubu günde 1-2 öğün yemeliymiş. diğer bazı gruplar gibi az az sık sık değil. sen nasıl beslenmiştitin kilo verirken. A Aydebal

Ben kan grubumu bilmiyorum, A veya 0. A'ya baktım vejeteryanmış, ben ete bayılırım, demek ki A grubu değilim. 0a baktım, buğday yasak, mısır unundan ekmek yiyin demişler. Neyse dedim bu doğru olabilir, zaten zararlı bir şey. Süt ürünü yok demişler. Vazgeçtim. Yapılmaz bu ya çok zor. koizumirisa Şişkolukta birinci tek ayak

Afiyet olsuuuun . push ; F

dikkat etiniz mi yazdığımız mesajlar 1 saat geri kaydediliyor. yoksa benim pc den mi kaynaklanıyor. ama değill. birde anasayfa kişi sayısı listesi azaltılmış mı nedir. S sevgi-liebe

Evet bencede vücudum direniyor çünkü 8 senedir bu kiloyu görememişti tadını çıkarıyor Ama bu gün 71.600 ü gördüm :)))))3 gündür daha dikkatliyim özellikle sıvı alımı konusunda. Ayın küçülme evresi de mantıklı geldi bana bu evreye girdiğimizi bilmiyordum iyi oldu daha azimli olmamı sağlar teşekkürler. A Aydebal

Günaydın canım, sıcak havayı seviyorsun galiba. Kahvaltıyı atlama istersen, metobolizma hızını düşürme ne dersin? A Aydebal

kendime bir plan yaptım. hayırlısıylaa. 12 ağustos ta hem şevval hemde borç birarada niyetiyle 7 gün oruç tutulurr. bişey duydum yada okudum tam hatırlayamadım şimdi. ay takviminde 13-14-15. günlerinde sadece su içilip vücuda temizlenme arınma imkanı verilmeliymiş.. böylece vücut elindeki atıkları yakarmış. arınırmış. ama sadece su içilirmiş. denemeye çalışacağım o tarihlerde de.(ağustos un 20-21-22 sine denk geliyor) 23 ağustos da ise 16 eylül e kadar(24-25 günlük) kan grubuna göre diyet programı uygulamak istiyorum. 16 eylül de okullar açılıyor. kızımı götür-getir derken yolu uzatıp hafta içi spor olayınıda rutin e bağlarımm. eee daha ne olsun. sağlık olsun. A Aydebal

aslında birkaç kere netten inceledim. hoca yıda tv lerden takip ettim. hatta bir ara yoğurdun, sütün kaymağını bile yemeye başlamıştım. ama içinden bazı bilgileri bana uymadı. mesela yağlı tohumlar hiç iyi gelmemişti. sonra kan grubunda gördüm ki tohumlar bana göre değilmiş zaten. aslında şunu farkettim. evtt sağlıklı karatay, ama genele hitab ediyor. kan grubunda ise birazdaha skalayı daraltıyorr. mesela karatay soyası, tohumları ile A grubuna, süt ürünleri, koyun-keçi ile B grubuna hitap ediyor. A grubu az ama sık yemeli, B ise günde 2-3 öğünle tamamlamalıymış. bebişler nasıl?sevgilerlee... A Aydebal

mrblarr; benim, 2011 30 temmuz son sigara içtiğim gündür. 1992 ocak ayında başlamıştım. 1. dönem tüm tekliflere hayır derken 2. dönemin başında artık almaya başlamış kısa süre sonrada paket almaya başlamıştım. yani 19 yıldan fazla içtim. hemde bazen günde 2 paket aldığımı hatırlıyorum. ııığhhh. şimdi kokusuna bile dayanamıyorum. sadece hamileliğimi öğrenince 2. aydan itibaren içmedim. doğumdan 2 ay sonrada tam olarak başladım gene içmeye. çünkü kızım anne sütü almıyordu. bende o zaman sigara içerim dedim kızım aralıkta 10 yaşını dolduracak. neyse;çokk yemek yiyordum. son çare bir psikiyatr a gideyim dedim. çünkü midem-karnım acıyor şişmiş ben hala yiyorum... yiyorum... devlet hastanesine gittim. doktor a aynen anlattım durumu. bana depresyonda olduğumu söyledi. sigara içip içmediğimi sordu. 19 yıldır içiyorum dedim. sigarayı bıraktıralım sana dedi. ben çıkıştım. -doktor bey zaten çok yiyorum, sigarayı bırakırsam ne olur benim halim.-dedim. yani hiç aklımda yoktu sigara bırakmak. dediki;1 ilaç vereceğim, bu hem sigarayı bıraktıracak, hemde kilo vereceksin... kilo vereceksin dediya hemen tamam o zaman. dedim. bu ilaç antidepresanmış. sigara bıraktırma etkisi tesadüfen farkedilmiş. yani ilacın yanetkisiymiş sigara bırakmak. ilacı aldım. hem sigara iç, hemde ilacı iç demişti. amannnn 3. gün sırf elimdeki paketi bitirmek için kalan son 2 dal ı zor içtimm. böööğğhhh. iğrenççç. ilk ay 5 kilo vermiştim. bu bir mucizeydi. sonra iştahım bir açıldı.5 kilo 10 kg olarak geri geldi. ilacıda 3 ay kullandım. her ay kontrole gittim. son yazdığı ilaclar2 kutu kaldı elimde yazık ama attım sonra. demiştiki istediğin zaman içebilirsin bu ilacı ilerde de. yalnız bir uyarıda bulunmuştu; bir tek nefes bile çekersen tekrar başlarsın. çünkü sen bağımlısın. ama ben 1 paket içsemde bağımlı olmadığım için arkasını getirmem. demişti. hiç canım çekmiyor. bazen işten kaytarmak için içtiğim anları düşünmeye çalışıyordum. o bile hafızamdan silinmişti. kırkta bir rüyalarımda içiyorum, o bile iğrenç geliyorr. ilaç bana yaramıştı. allah o doktordan razı olsun. şimdide diyorum ki hiç aklımda bile yokken bırakabildiysem destek almalı, ama sonradan 1 nefes bile denememeli... hatta yeme sorununa da bir ilaç olmalı. yani benim yeme isteğimi kesen birşey olmalı. doymak benim yememe engel değil. midemi kelepçeyle küçültsem bile bu benim yeme isteğime engel olamazzz. yaa hiç yemeyeceğim, yada yiyorsam çatlayana kadar yiyorum. ama oruçluyken hiç yemek aklıma gelmiyor. çokk nadiren su. vede enerjim yükseliyor. daha hareketli oluyorum. ama yemek yiyince hep elim ağzımda sürekli yiyorumm. vede çokk yorgun, halsiz oluyorum.

Evet ilk gün boyunca yiyecekler, daha sonra, kireç ve taşa benzer şekildegeldi. Bugün rengi koyubir şey geldi. Kusma dün iki defa safra çıkarttım. Şu anda iyi gidiyor çok şükür. bayanbaloncuk Ay ve

öncelikle üzüntünüze teşekkür edrim. ben kan grubu diyetine göre yazılmış uygun listelerden beslenmek suretiyle kilo verme yolunu seçtim. su orucu ise kilo vermek yan etkisiyle daha çok manevi arınma yani kısaca 1 ayda 8 kilo vermek ne kadar mantıklıysa kan grubuna göre beslenmekte o kadar mantıklı bana göre A Aydebal

MAGNEZYUM SULFATIN KULLANIMI Magnezyum sulfat derin tabakalardan toksin ve tuzları çekerek bagırsaklar yoluyla dışarı atar. Ödemleri indirir, böbreklerin işlerini kolaylaştırır. Bünyeye göre 1 tatlı kaşıgından 1 çorba kaşıgına kadar magnezyum sulfat bir bardak su ile karıştırılıp sabah içilirse,1-2 saat sonra büyük abdest gelir. Magnezyum sulfat, bagırsakların hızlı çalışmasını sagladıgından, akşam yemekten sonra degil, hazım bittikten sonra, sabah içilir. Hazmolunmamış yemek bagırsakları hızlı geçerek, bagırsakların kimyasal düzenünü bozar. UYARI : Kan grubu &#8216;&#8217;0&#8217;&#8217; taşıyıcıları magnezyum sulfatan çok etkilenirler. Bu sebebten onu sadece bazı tedavi metodlarında veya 2 haftada bir defa kullanabilirler. &#8216;&#8217;A &#8216;&#8217;, &#8216;&#8217;B&#8217;&#8217; ve &#8216;&#8217;AB&#8217;&#8217; taşıyıcıları ise, magnezyum sulfatı, gerektiginde her gün veya haftada 2-3 defa ya da haftada bir defa devamlı kullanabilirler. NOT : Düz bagırsagındaki bir özellikten dolayı 20 yıl boyunca her gün İngiliz tuzu kullanan bir yaşlı adamın kan grubu &#8216;&#8217;AB&#8217;&#8217; idi. Onun kanı, dokuları ve organları, bu kitapta ( Gerçek tıp, Yitik şifanın izinde &#8211; Dr. Aidin Salih) anlatılan tedaviyi 3 yıl boyunca uygulayanlar kadar temizdi. Gerçek tıp, Yitik şifanın izinde &#8211; Dr. Aidin Salih &#8211; sahife 125-126 About these ads0 grubu kan olanlar bu tuzdan etkilenirlermş. aman dikkatt Düzenleyen: blackseea Düzenleme Tarihi : Bugün Düzenleme Saati :01:23 S sevgi-liebe

ya tam hazır değilsindir, yada vücudun şimdilik direniyordur. devam edersen, kazanan sen olursun, benden öneri aslında bende kaçgündür yediğimede dikkat ediyorum. pazartesinden bugüne 7 gün aralıksız zorunlu olarak hep dışardaydım. işlerimden dolayı. günde ortalama 2buçuk saat aralıksız yürüdüm. bunun hatırına olsun 1kg gidemezmiydi. amaa gitmedi işte. sadece 2-3 gün öncesine göre 300gr daha az çıktım baskülde. ama devam edeceğim, çünkü eninde sonunda kazanan olmak istiyorum. birde ay şimdi geri küçülme evresine döndü. diyetler için en ideal dönemlerdir bu 15 gün. daha başarılı olunur. hayırlısı artık A Aydebal

Merhaba Blackseea su orucuna başlıyormusun yarın, ben buğün gerekenleri temin etmeye çalışıyorum, birbirimize destek olalım, varmısın? A Aydebal

teşekkür ederim yemeğimi yiyorum. günü toplamda 1200 kaloriyle kapatmaya calışıyorum. günlük aktivitemi kalori olarak düşüncede geriye 900-1000 cal kalıyor. şimdilik devam.. membran kokteyl; sabahları aç karnına 1 tatlı kaşığı lesitin,1 tatlı kaşığı ketentohumu yağı ve 1 su bardağı meyvesuyu nun karıştırılarak yapıldığı bir karışımm. S sevgi-liebe

sahurda; 5 erik 5 hurma 1 şeftali 2 yemek kaşığı yulaf (200ml ayranda ıslatılmış) günü toplam 3 lt su içerek tamamladım

ben ilkgün sorun yaşayarak geri çekilmek zorunda kaldım. nasipse önümüzdeki ay tekrar denemek istiyorum. peki siz kendi başınıza mı yaptınız?destek aldınız mı? 15 gün neler yaptınızz? tuzlu su kolestrol yükseltiyormuş. sizde de oldu mu? A Aydebal

sabah içeceğim ilk su benim bağırsakları boşaltır. sonrada dışarı çıkacağım. o zaman alacağım. 2. gün için. acaba bitki çayları içebilecekmiyiz. kahve falan da. yorumlarında bu tuz isal kesiciymiş ama ilginç geldi bana. ödem atarmış. ben zeytinyağı yerine ketentohumu yağı içmek istiyorum 1 tatlı kaşığı. gerçi sızma zeytinyağı da var ama. hangisi daha iyi ki? fındık yağı da var ama rafine o. ben niyetlendim az önce. yani oruç tutmayacağım tabiki de ama. heeyecan bastı. aslında tarafsız eleştirirsem onca diyete ne gerek var bu doğru ise?herkes yapsın. hem kilo gidiyor, hem hastalıklardan kurtulunuyormuş madem. yoksa asparagas mı? neyse deneyerek göreceğim.. yakın zamanda ramazan zamanı hiç açlık çekmedim. hep suydu istediğim. ben yemek yeme bağımlısıyım:26::26: hatta randevu aldım ruh ve sinir hastalıkları bölümüne(26ağustos). yada insülin direnci mi varki? ama ölçümlerde açkarın şekeri normal çıktığı için diğerlerine baktırmadım hiç. tokluk veya ins. direnci için. A Aydebal

harekete geçtin yani. tebriklerr. devamını dilerim. . push ; A Aydebal

Canın sağ olsun, önce kendini bir toparla, doktoruna bir git. Sonra kendini hazır hissedersen, yaparsın. A Aydebal

Kan grubuna göre beslenme: B grubu B GRUBU'nun YİYECEK LİSTESİ Et ve Et ÜrünleriŞifa OlanlarYenilebilir OlanlarZararlı OlanlarKeçiDana, Sığır etiTavukKoyunDana KaraciğeriYürek KuzuHindiUykulukDil balığıMezgitAlabalıkMersin balığıLüferHamsiSardalyaPalamutLevrekMorinaTon balığıMidyeSomonSazanUskumruTekir Süt ve Süt ÜrünleriBeyaz peynirÇedarDondurma Keçi peyniriGoudaRokfor peyniriKefirGravyerTuruncu renkli American peyniriKöy peyniriKaymakMozarella, Dil pieyniriKrem peynirKeçi sütüParmesanYağsız sütTam yağlı sütSüzme yoğurtTereyağYoğurtYumurta MeyvelerAnanas ve suyuAhududuAvakadoErik ve suyuArmutHindistan cevizi, sütüKarpuz ve suyuAyvaNarKızılcık ve suyuBöğürtlenMuzÇilekPapayaDutÜzümElmaGreyfurtHurmaİncirKavunKaysıKirazVişneKiviKuru erikKuru üzümLimonMandalinMangoPortakalŞeftaliNektarinYaban mersini SebzelerKırmızı biberBamyaAcurSivri biberBezelyeBalkabağıÇarliston biberSalatalıkDomatesBrokoliIspanakEnginarBrüksel lahanasıKabakYer ElmasıHavuçKara turpZeytinKara lahanaKerevizKarnabaharKıvırcıkLahanaMantarPatlıcanMarulPatatesPırasaPazıRokaSarımsakSoğanTereŞalgamTurpTurşu TahıllarAk darıArpaBuğday &#8211;beyaz-Alman buğdayıBuğday &#8211;esmer-Buğday kepeğiYulaf unuGlutensiz ekmekBuğday kepekli ürünlerYulaf kepeğiPirinç İrmik ürünleri ve makarnalarBulgurYulaf ezmesiİrmik ürünleri ve makarnalarKarabuğdaySoya unu ve ekmeğiKarabuğday makarnasıÇavdarMısırPatlamış mısırBugday unuSaf çavdar ekmeği BaklagillerBaklaBarbunyaBeyaz fasülyeBörülceTaze fasülyeMercimekSoya fasülyesiNohutSoya sütü Keki , peyniri ÇerezlerBademKajuCevizAntep fıstığıKestaneAyçiçeği çekirdeğiKeten tohumuÇam fıstığıFındıkHaşhaşl tohumuKabak çekirdeğiSusamYer fıstığı YağlarZeytin yağıBadem yağıAyçiçek yağıBalık yağı Hindistan cevizi yağıCeviz yağıKeten tohumu yağıKolza yağıYer fıstığı yağıMısırözü yağıPamuk çekirdeği yağıSoya yağıSusam yağı BaharatlarKörikırmız toz biber, pul biber mısır nişastası maydanoz çikolatatarçındefne parağıfeslegenhardalkekik, kimyon İçeceklerYeşil çaySiyah çayGazozKahveKolaSoda Çeşniler soslarDeniz tuzuJöleHardalKetçapMayonezSoya sosuSalata soslarıTofuSirkeSoya sosu buğdaysız TurşuReçel uygun meyvelerden TatlandırıcılarBalArpa maltıBadem özüMısır şurubuŞekerSukanatAspartam A Aydebal

Canım ben, mde şu anda iyi gidiyor, bence kan vermeye daha sonra git. Bu sistem zaten şekeride ortadan kaldırıyormuş. Bir kaç günlük gecikmeyle bir şey olmaz diye düşünüyorum. Beraber olunca birbirimizi motive ederiz. Tokluk kan şekerinde karnını doyuruyorsun. Önce aç sonra karnı doyurduktan 2 saat sonra kan veriyorsun. Ben daha önce yaptırmıştım. BU GÜN BİRAZ UZAN VE DİNLEN, DAHA FAZLA KENDİNİ YORMA, ŞEKERİN DÜŞMESİN. bEN HAMD OLSUN KENDİMİ ÇOK ZİNDE HİSSEDİYORUM, EVİ DİP KÖŞE SÜPÜRÜP SİDİM. sUYUN İÇİNE AZ ZEMZEM VARDI ONDAN KATIYORUM VE BENİ ACIKTIRMAMASI VE ŞİFA OLUP AĞRILARIMA İYİ GELMESİ YÖNÜNDE KODLUYORUM. zATEN YAPILAN DENEYLER ZEMZEMİN ÇOK AZININ BİLE DİĞER SUYU ZEMZEME ÇEVİRDİĞİNİ GÖSTERİYOR. Bağırsak temizleyici eczane ve aktarlarda bulunuyor galiba. kolay gelsin, şimdi farkettim bğyğk harfle yazmışım, kusura bakma, silmeye üşendim, zaten çok ağır yazıyorum. S sevgi-liebe

mrb günlüğün hayırlı olsun umarım istediğin kiloya ulasırsın... benimde kan grubum B seni takip ediyorum çoğu şey mantıklı gelıyo bana:ayrıca benim eşimde A GRUBU ve ben evlendiğimden beri 40 kılo ALDIM 4 SENEDE:)))BU TEZİNE KESİNLİKLE KATILIYORUM :))) kalori sayımıyla bende diyetteyim bugün 6. günüm... ama senin önerilerini takip ediyorum B GRUBUNA HAS ÖZELLİKLERİ PAYLASMAYA DEVAM EDERSEN SEVİNİRİM:))KOLAY GELSİNNN... A Aydebal

sabah, öğlen, akşam yani 3 ana öğün beslendim, öğleden sonra 1 ara yaptığımda oluyordu, akşam 6 dan sonra hiç bir şey yememeye özen gösterdim :) ben farkında olmadan kan grubuma göre diyet yapmışım :)) arkadaşım karatay diyetini incelemeni tavsiye ederim, sevgiler...16: Y yasimutsuz 60 KG

teşekkürler. A Aydebal

14 aydır kadınlar klubündeyim. ara ara kaçamaklarım oldu. sonra geri döndüm. geçen sene başladığımda kilom 86kg idi. hiçbir tecrübem yoktu. hem öğrendim, hem denedim. arada bunaldım, umutsuzlaştım, gittim, geldimmm. en büyük sorunum aşırı derecede yemek yiyordum. evet sağlıklı şeylerdi yediklerim. abur-cuburum yoktu. amaa çoookk fazla yiyordum. en başta günde 2 ye çıkan ekmek sayısını azalttım. hatta sadece 2-3 dilime kadar indirdim. tabi burdaki dostların çok büyük emeği var üzerimde. desteklerini, bilgilerini eksik etmediler benden. hepsine minnettarım. sağolsunlar. derken 68kg ye kadar indim. artık obez değil fazla kilolu kategorisine inmiştimm.(yaş 40, boy:153. şuan ki kilom:78.2kg.) 5-6 gün önce elime bir kitap geçti. kan grubuna göre beslenme(yabancı yazar:genetik üzerine çalışmış, doğal tedavi uzmanı. aslında diyet değil kan grubuna göre metabolizmasına uygun beslenme yöntemi. yani bir kan grubuna uyan yiyecek diğer gruba uymayabilirmiş. çünkü yapısı gereği farklı sonuçlar verirmiş. kitabı incelediğimde pozitif bir elektrik aldım. yani onca diyet duydum. diyetisyene gittim. tvlerde izlediklerim oldu. birşeyler eksik geliyordu bana. bu kitapta ilginç gelen şeylerde vardı. mesela ben hamsi sevmem. bana yasakmış. karabiber -tarçın kullanıyordum. evt tatlı ihtiyacımı kesmişti ama bir yıldır ağız yarası, alerjik bir bünye. sürekli nükseden bademcik sorunu yaşıyordum. gerçektende tarçın dan kaynaklandığını keşfetmiştimki bu kitapta bana yasak olduğunu öğrendim. şimdi daha bilinçlenmiş, yameyi azaltabilen, daha bir farkında olarak yeni bir yola çıkıyorum. bu sefer ne yaptığımı biliyorum. yol haritamı yazacağım. uygulamayı düşündüğüm diyetimi yazacağım. kitaptan anladıklarımı yorumlayacağım. derken hade hayırlı olsun A Aydebal

merhabalar; evttt varımm. bende geceden beri araştırıyorum. ilk okuduğum yeri bulamadım. çok farklı yorumlar var. açıkcası kafam karıştı. ben ilk okuduğumda 3 gün sadece su içilerek başkaca yemek yasaktı. şimdi gördümki su da sadece iftar sahur arasındaymışş. gündüz yok muş. şimdi biz ne yapacağız? iftar-sahur arası sumu? 3 gün boyunca sadece su mu? beni bilgilendirirmisiniz? ne gerektiğini banada bildirin bu akşamdan başlayalım hayırlısıyla şifa niyetine. S sevgi-liebe

merhabalar. Sevgi-liebe; bimukabele. şimdilik iyii, çok şükür. bugün 7. gün olacak. sabah 78.3 çıktım. ama diyetten mi koşuşturmacadan mı, fazla terlemeden mi, regl bitimi yaklaştı ondan mı bilmem. 900gr gitmiş. senin kilo durumun nedir? ilaca da alıştım çok şükür S sevgi-liebe

Günaydınlarrrrrr!!!! mutlu bir gün dilerim A Aydebal

Canım beslenmeye kademeli geçmedin mi?Ne kadar zamanda geri aldın?Bazı rahatsızlıklarım var, onlar için yapıyorum.15 gün tam mı yaptın, yoksa geçişle beraber mi?Çevremde yapanlar var, onlar geri almadı, aşırımı yedin?Cevaplarsan sevinirim.. bayanbaloncuk Ay ve

günaydın canım ne güzel wc sorunu olmayışı ben kılo almaktan vermekten yoruldum ömrümün sonuna kadar böyle diyetle cebeleşeceğim süt ürünleri derken peynir yoğurt süt bunlardan mım uzak duracağım ama ben özellikle peynirsiz ve yoğurtsuz yapamam kı hadi et ürünlerini hiç görmesem aramam sebze yemeklerine bayılırım of of bıktım bu kılolardan A Aydebal

ey günlük; aslında 68 olmadan yapmayacaktım çizelgeyi ama şuan suratıma çarpsın diye yaptım. ilerde düzelirsem kaldırırım. oruç ta gitti. yani tutamadım birkaçgündür amnnn evde ne varsa yemeye başladımm. ee metabolizmada iyice yavaşlamıştı. inşallah kilo olarak kalmazz ayy bir pazartesi gelseee yaaa. A Aydebal

burda dursunlar. çünkü şu sıralar herşeye ihtiyacım varr. A Aydebal

ben maden suyu ve neskafeden vazgecemıom bi türlü(bide neskafe tokluk hissi veriyo oyüzden içiyorum dıyetımdede.. A Aydebal

Teşekkür ederim aynı dileklerle:)) A Aydebal

evttt afiyetler olsun. yarasınnn. S sevgi-liebe

Bağırsak boşaltımından sora zeytinyağlı limon karaciğer ve safra kesesini temizliyormuş. Oradaki çamurları, taşları dışarı atıyormuş, duyurulur...

Evet canım, seni de ilgiyle takip ediyorum bayanbaloncuk Ay ve

arkadaşlarım ikinizden de özür diliyorum. o kadar yoğundum ki 2 dk girip cevap verip çıkayım derken isimler karışmış. az önce gördüm A Aydebal

merhabalar, günaydınlarr; sabah 1 bardak sudan sonra barsaklarımı boşalttım. 1 tatlıkaşığı ketentohumu yağını yuttum. limonlu su içtim A Aydebal

merhabalar Koizumirisa; bende buna çok inandım. çok doğru gelen yanları hatta benim için %95 doğru. size bir öneride bulunmak isterimkabul ederseniz? ben 3-4 ayda bir kan tahlili yaptırırım. alışkanlık ettim. sizde yakında yaptırmadıysanız bir sağlık kuruluşuna aç karnına gidip hem şeker-kolestrol, karaciğer değerleri, troidleriniz. hemde dr nizden istekle kan grubumuda öğrenmek istiyorum derseniz 1-2 tüple hepsini akşama yada ertesi güne hatta netten kendiniz bakarak öğrenebilirsiniz sadece bir öneridir. sağlıklı günler dilerim A Aydebal

Hoş geldin Blackseeaçok merak ettim, neyse ki iyisin çok şükür Başınız sağ olsun... düğününüz da hayırlı olsun Sağlığınız iyi çok şükürartık burdan devam edersiniz Ben karatay yapıyorum... gram gram gidiyor... bayramdan sonra isveç yapacağım, belki daha hızlı kilo veririmsiz hiç kilo almadınız, maşallah Görüşmek üzerekendinize iyi bakın . push ; Önceki

Merhaba Blackseea, moral bozmak yokyarın hafta başı, yeni bir başlangıç yapabilirsin G _garfield_ Guru Anneler

mrblar. B Kan grubu diğer bazı gurupların aksine günde az öğün yemeliymiş kilo vermek için. hani bazı diyetler diyorya sık sık ama az yiyin diye. B grubuna göre değilmiş. benimki yabancı. dr. peter j. d'adamo genetik, doğal tedavi üzerine çalışmış. mehmet öz sanırım işin içinde çeviri tavsiye olabilir kapakta adı var çünkü A kan grubunu şuan inceliyorum. çünkü eşimde A. yakın zamanda mutlaka yazarım buraya. kitap kalın. birkaç bölüme ayrılmış. hepsini derlemek lazım. ama mig.. s, is.. r gibi marketlerde de satılıyor bu kitap. aklınızda bulunsun. A Aydebal

a. selam, canım; teşekkür ederimaslında ikiside kilo vermeye yönelik. yalnız karatay ın B grubuna uyanlarını uygulamak gerekiyor. mesela karatay tereyağ-süt diyor. ama A grubu bunları sindirmede sorun yaşıyor, yağ olarak depo ediyor. onun yerine soya ürünleri tüketmeli . yada yağlı tohumlar ceviz-badem-fındık, vb.-bunlarda B grubuna yağ yapıyormuş. ama karatay ekmek yerine öneriyor. M. Ali BULUT bu diyeti uygulayıp faydasını görünce kendi araştırmalarını derlemiş. iyide yapmış. çünkü ben bu yabancı yazarlı kitabı incelerken azcık kuşkularım vardı. yani biz türklerin beslenme düzeni, farklı alışkanlıklar?acaba uyacakmı bize? diye. ama bir türk kültürüne uygulayıp sonuç alındığını duyunca, bir adım daha artı yönde ilerledim. aslında ilginç ama benim anladığım;B grubu denge grubu. yani her besin grubundan yiyebilen tek kan grubu. amaa kilo vermek için çokk az yemelii. hepsinden de yese sadece 1 er lokmayla kapatmalı.(yani tüm besinlerden 1 er lokma-et-süt-meyve-sebze-şeker, bir öğünde hepsinden 1 er tadarak öğünü kapatmak gibi.)yada mesela 1 porsiyon sebze az yulafla öğünü kapatmalı. bakın bir günlük verdiği kilo verme menüsü sabah;1 dilim ezekiel ekmeği yerine 2 kaşık yulaf yoğurt veya süt akşam üstü; 1 kaşık çökelek 1 armut akşam yemeği; ızgara kuzu pirzola kuşkonmaz sabah lesitin-ketentohumu yağı 1 bard. meyve suyu karışımı aralarda yeşilçay bol suu evtt birbirimize destek olalım bu işi bitireelimm az yiyorsan 3 öğün de gayet iyii bence. ama bu liste kilo vermek için. kilo sorunu kalkınca uygun besinleri dengeli vede aşırıya kaçmadan en güzel tüketme kakkına sahip kan grubuyuz biz. oruç bana çok iyi geldi. oruçluyken hiç birşey aramıyorum. ama 3-4 gün bayramda offf çok fazla yiyorum yaaaa. bir sonrakine sigara deneyimimi yazacağım. burası doldu. A Aydebal

Tamam canım, olumsuz şeyler genellikle tedavinin yan etkileri. Gülhan baydemirin sitesinde yorumlar var, okudun mu? A Aydebal

Günaydın Blackseea, yoksun... bir yaramazlık yok inşallah?sevgiler S sevgi-liebe

Zaten sözüm kan gurubu beslenmesine değil canım. Sı orucu bence vücuda eziyet. Benim uzmanım bende çuvalladı zaten değil 1 ayda 8 15 gün uygıladım gram vermedim:)))) A Aydebal

teşekkür ederim. sizin kan grubunuz ne? birde bence kişi kendine hangi diyeti uygulayacaksa içine sinmeli. yani bir pozitif elektrik yakalamalı. sonuçta hepsi kilo verdiriyor, yeterki kişi inansın. ben mesela; en uygulanabilir olarak bunu gördüm. diğerleri daha karmaşık, yüzeysel geldi. benim aradığım ; biraz bana hitap edebilmeli-bireysel olabilmeliydi. bu diyet onu verdi gibi. bakalım görücezzz A Aydebal

Saglıklı, mutlu, huzurlu bir gün diliyorum. Diyetin nasıl gidiyor, tartıldın mı hiç? A Aydebal

merhabalar, yasimutsuz; teşekkürler. kan grubunuz neydi acaba? birde su diyetinin nette farklı çeşitleri var. inceledim.21 güne kadar çıkıp şifa bulanlarda varmış. ama ben ilk okuduğumda 3 günlük olandan bahsediyordu. inandırıcı gelmişti. haftaya nasipse deneyeceğim. zaten bu hafta oruçluyum. orucun arkasından da kolay gelecek gibi düşünüyorum açıkcası. çünkü şimdilik tek isteğim suuu. A Aydebal

ben dün çok fazla dışarda vakit geçirdim. akşam üzeride aktara diye çıkınca 1-2 saatte öyle gezdim.7 gibi eve zor attım kendimi. o trafiği nasıl geçtim. naptım bilmem. tüm enerjim bitmişti. öyleki başımı kaldıramadım. evdekiler kendi yemeklerini kendileri hallettiler. benim iyice sesim düştü. boğuluyorum sandım. eşim ısrarla şekerli bişeyler vermek istedi. bende zararı olur diye içmedim. tansiyonum 6-9 olmuştu.(hep8-12 idi) acile götürdü. açlık şekerim düşmüşş. galiba bende annem gibi şeker hastası olma eşiğindeyim. 2 saat kaldık. biraz azar işittim. endokrine gidin. dedi. bugün gittik. randevulu çalışırmış. pazartesi gelin gün alın dedi. bakalım hayırlısı. ben sık sık tahlil yaptırıyordum. açlık şekerim hep 90-97 olurdu. doktorda iyii derdi. tokluk yaptırmadım hiç. en son ramazan öncesi yaptırdığımda 105 çıkmıştı ilk olduğu için o aralar yediğim karpuza falan bağlamıştık doktorla birlikte. önemsememiştik. neyse benim oruç güme gitti. ama her işte bir hayır vardır. belkide hiç endokrine gitmeyecektim. dahiliyeden halledecek, geçiştirecektim. şimdi en azından bu yönde inceleyeceğiz. varsa saklı birşeyler belli olacak.:44: A Aydebal

Canım gerekenleri sayfamda yazdım, benimki biraz ffarklılık gösteriyor, Almanya'da uygulanan şekliymiş. En az 3 gün uygulanmalıymış, daha fazla devam edilirse şifa görevi görüyormuş. Vucuttaki ağrılar o bölgenin kendi kendisini tamir ettiğini gösteriyormuş ve ağrıyan bölge 1 günden fazla ağrımıyormuş, Benim tanıdıklarımdan iki kişi uyguladı ve rahatsızlıklarının geçtiğini söylüyorlar.3 günde sadece arınma oluyormuş daha fazla devam edildiğinde hasta bölgeler şifa buluyormuş. A Aydebal

İyi gidiyorsun canım, yalnız yemek yemiyormusun, yazmadın mı bahsettiğin kokteyl ne? Cahilliğimi mazur gör, daha önce duymadım da A Aydebal

teşekkürlerr A Aydebal

slm kızlar ilgiyle takip ediyorum sizi ama ben oruca başlayamadım ne yazık ki ahh şu erteleme huyum ufff şevval ayını bile oruçlu geçiremedim ramazanda nasıl tuttum bilmiyorum allah kolaylık versin size ben de 3 günlük orucu istiyorum aslında ama hala daha nefsimi alıştıramadım önce normal orucu oturtucam sahursuz sonra 3 günlük oruca geçerim insallah gelecek ayda denemek istiyorum o zaman sigarayı da bırakıcam sayenizde sifa orucunun faydalarını da okuma imkanım oldu sigarayı bıraktıktan sonra sırf toksinlerden arınmak için uyguluycam insallah sonuçlarınızı merakla bekliyorum S sevgi-liebe

Allah rahmet eylesin.. mekani cennet olsun.. Basiniz sagolsun. Y yasimutsuz 60 KG

hastamızı kaybettik. birkaçgün yokum. :2: G _garfield_ Guru Anneler

günaydın blackseea topiğini biraz inceledim ama şu üç günlük su diyeti hoşuma gitti eğer cesaretimi toplarsam bende yapabilirim şimdiden sana başarılar A Aydebal

ALLAH RAZI OLSUN. amin. sizler sağolunn. A Aydebal

Mrb bayanbaloncukta kan gurubuna göre 2 öğün besleniyor. Aynı kitap mı acaba sanki onun Türk yazardı. Aynı kitap değilse A R+ kan gurubu bilgilerini de paylaşırmısınız mümkünse A Aydebal

sabah lesitin-yağ-m. suyumu içtim. az kahvaltı. dışarda işlerim vardı. öğlene kadar halledip eve geldim. 3 erik,1 armut yedim. sonra zorunlu davete icabet ettim. kalorisi az ama gluten içerikli besin tükettim akşam salata az yoğurt yarım haşlanmış patates 1 omur kemiği kuzu haşlama sonra yeşilçay erken olmakla beraber akşam üzeri regl oldum. sabahki baskül şokunun sebebini buna bağladım. umarım doğrudur. kilo:79,2 umarım bu diyetle biraz olsun kendimi frenleyebilirim. çokkk hızlı kilo almaya başladım. mesela bugün verdiğim 300 gr, yemeği kaçırınca yarın 500gr olarak dönebiliyor. çokk kızıyorum. adaletsizlik bu. yani 1 kg vermek için 10 uğraşıyorum bazen olmuyorr. ama 1 öğünü tam istediğim gibi yediğim zaman ertesi güne 1 kg hatta daha fazla olarak geri geliyorr. F

Canım her kan gurubu yazarı aynı şeyleri söylüyormuş artık kim kimden çalmış bilgileri bilmiyorum:)))Bildiğim tek şey hiçkimse benim hayatımdan eti domatesi çıkaramaz ben bile:)) Bizim yeme kültürümüz etçil bir kere ve sebze meyve çok yetişmeyen bir bölgedeyim. Velhasıl kendine başka çıkış yolları bulmalıyım, dört buçuk ayda 13 kilo verdim bir 13 te 6,7 ayda da olsa veririm her halde azmim düşmezse. Bilgiler için sağol tekrar. A Aydebal

Hayırlı bayramlar!! A Aydebal

Merhaba Blackseea, mutlu haftalar dilerim A Aydebal

Sadece bu diyeti bitirene kadar kullanacağım. Alman VE Türk sitelerinde gördüğüm bağırsak temizliğinin hem acıkmamak hemde sıkıntı çekmemek için gerekli olduğu yazıyor. Tabii sen kendini çok yordun, o da başka bir sebep. En azından gelecek ay muayene olursun. Geç olsun güç olmasın. Yapmak istediğinde ben yaptığım şekli yazarım. Günlükyağ -limon karışımı da içiyorum. Uzman iyiyse ve yakınsa baklemek en doğrusu. A Aydebal

S sevgi-liebe

ilaç kullanma aşamasında olmadığına çok sevindim. tamam. sadece bu oruçta mı kullanacaksın?yoksa normalde de devam edebilinirmi? evtt, olabilir sanırım. ama en çokta o günkü sıcakta vede açık havada olan hareketli faaliyetlerimdi. ama barsaklar tam boşaltılmadıysa sorun olurmuydu bilmiyorum? ahh ahh pazartesi imkansızz. sadece, o gün muayene olabilme günü verilecekmiş. bayanın dediğine göre bu ayın listesi dolmuş. eylül ayı listesi de pazartesine açılacakmış. bir de bu doktor çok tutuluyormuş. iyimiş. bu hastanede de zaten birtane var. başka hastanelede de vardır heralde. ama ben şimdilik en yakındaki hastaneden başladımm. S sevgi-liebe

hayat devam ediyor... asıl kendimizi farketmek lazımmm. şuan yeryüzünde nefes alan tümm insanların en az %90 ı 100 yıl içinde ölecek. yani şuan da doğan bir bebek bile tahminen 100 yıl içinde ölecekk. şuan kaç milyar insan var dünyada. tabi hayat devam ediyor. süreklide yeni insanlar geliyor dünya yaa... ... ... sanırım yine depresyona girecem( A Aydebal

2 gündür yazamadım. ama herşey yolunda. sadece yoğundum. misafir, işler falan iştee. iştahım çok az. bu hoşuma gidiyor. S sevgi-liebe

membran akışkanlaştırıcı kokteylmi içtim. glutensiz domatessiz kahvaltımı yaptım. şimdi meyvemi yiyeceğim. birde türk kahvesi. nasipse 1-2 saat daha dışardayım bugün. işlerimi halletmek bahanesiyle yürüyüşümü yapmış olacağım

bu listede elma meyveyi temsil edecek. günlük o kadarlık meyve hakkım olsunn. ekmeğin yeri belli-makarna, patates, pirinç- haa birde 1200 kaloriye tamamlamak için o kadarlık daha az belki günlük tadımlık kaçamaklar evtttt herşey hazır gibi.. şimdi önemli olan bunu uygulamada görmek nasipse 23 gün sonra başlıyorumm. hade hayırlı olsunnnn A Aydebal

sabah yine klasik başlangıç vede kahvaltımı yaptım. öğlen meyve yadim. ayran içtim. işlerim için dışarı çıktım. bu çıkışlarda spor ayakkabı giyip yürüyüşleri spora çeviriyorum. 3-4 saat sürdü. akşam yemeğinde 3 ızgara köfte,1 bardak ayran, çoook yeşillikli salata,2 kaşık pirinç pilavı 3bardak eriği ,1 küçük armut,5 iri siyah üzümm şimdi de beyaz çayımı yudumluyorumm. F

canim eger kilo vermek icin yapiyorsan söyle diyim ben bundan 3 sene önce 15 gün yaptim ve 8 kilo vermistim ama sonuc 16 kilo geri aldim :) ve metobolizmanin sifira iniyor, normal yeme sistemine gecerken de birden gecersek bagirsak dügümlenmesine neden oluyor ve sonucu Allah korusun ölüme kadar gidiyor. cok uzun süre yapma derim 36 saatlik olanlar dinen ve saglik acisindan tavsiye ediliyor fakat fazlasi zarar denemis biri olarak söyliyim dedim :) S sevgi-liebe

sabah 78.5kg idim. 13 de dışarı çıktım. sanırım toplamda 5 km yürüdüm. zorunluluktan.(hastaneye gittim. insülin direnci falan baktırayım diye kağıtlarımı aldım. yarın aç karnıma kan vereceğim. su içmeden giderim diyordum ama. şeker yüklemesi yapılacakmış. tokluk şekerine de bakalım dedi. bende su orucundan bahsedip sinirlendirmeyeyim diye sustum. ne yapacağımı bilmiyorum. haftaya ertelesem bu seferde reglm başlayacakk. siz ne önerirsiniz. kızımında kaydını yaptırdım 5. sınıfa. şimdi tuzu almaya çıkayım bari. eczaneye sordum. yokmuş. aktardan bakayım. bu tuzu sadece sabahları mı içecekmişiz? evtt şimdilik sorun yok gibi bende de. hıııımmm suyu kodlama terapisi de iyii fikir. sağolll. dönünce artık bakalım. benim endişem; iftar saatine şartlanmıştım. o saati atlatırsam sorun kalmaz heralde. A Aydebal

Yine de ben çok beğendim, çok doğru gözüküyor. Yumurta hiç yiyemem, hastalanır bütün gün kusarım, yumurta yasakmış. Ete bayılırım et yiyin diyor. Yoğurdu severim bir tek o beni zorlar. Ispanak ve brokoli yiyin diyor, bayılırım. A Aydebal

şuan çok yoğunum. malum bayram yaklaşıyor. ev işleri ama bugün en geç akşama kadar yazarımm A Aydebal

İlaç şimdilik kullanmıyorum, zayıflamamı önerdi ve diyet listesi verdiler. O tuzlu suyu bir tanıdık hazırlamıştı. Bugün aldırdımiri tuz taneleri gibi. Aktardan aldırdım. Bir paketini 7tl. Kullanışını öğrenir yazarım. Senin yaşadığın problemler birazda bağırsak boşaltımı tam olmayınca oluyormuş. Pazartesi muayene ol bakalım, sonra bakarsın. A Aydebal

Merhaba Blackseea, size bir şey soracağım.. acaba su diyeti sadece 20-21-22 sinde mi yapılır mı?yani o günlerde yapılmasını şart mı? Ben Elazığ'a taşınıyorum... of... evde bir sürü işim var.. ve eşim hala yatıyor... of.. bu erkekler hiç büyümüyor mu? Önceki

eşim A grubu, ben B. dedem, babaannem, babam 0 grubu, annemm AB. bende bu ailede beslenirken demekki daha uyumluymuş. kilo sorunum hiç olmamıştı. evlendikten sonra hızla kilo almıştım. çünküüü;eşimin sindidim sistemi çok hassastır. ona iyi gelen besinleri yemesi gerekirdi hep. gerçektende kendi kan grubuna göre doğru beslenme şekliymiş bu. bende aynı şeyleri yediğim için kilo almaya başladım demekki. yani bekar olan B ler evleneceğiniz kişi A olursa kilo sorununa d, kkat edinnn. A grubu; vejeteryan beslenmeliymiş. kırmızı et değil kümes hayvanlarını yaha bazı balık gruplarını yermiş. soya ürünleri tamda bu grup için mişş. et-süt-peynir-vb. hepsii. soyanın olanları tüketilecekmiş. hareket konusunda en yavaş grupmuş. daha çok meditasyon türü işine yararmış. bitkisel yağları, soya ürünlerini sebzeleri, ananası tüketirse kilo verirmiş. yağlı tohumları tüketirmiş. şam fıstığı, kaju hariç. barbunya, lima fasulyesi, nohut obeziteyi artırırmış. kahvaltı gevreklerini günde 1 kereden fazla tüketebilirmişsiniz. müsli hariçmiş. tam buğday türünden uzak durun muş patates, patlıcan, acı biber, domates, lahana yasakmış günde 3-4 kez meyve tüketilmeliymiş. çok faydalı çaylar;kahve, yeşilçay, kırmzı şarap diyorr burda mesela ben zararlı dediğime alternatif faydalıları kitapta sıralıyor. yada faydalı deklerimin zararlı alternatiflerini kabaca fikir versin bu bilgiler size pofu Karma

merhabalarr görümcek Mavimi; seni burda görmek çok güzel. çok teşekkür ediyorum. yorumlarını beklerimm F

aslında çok istiyordum. olmadı. başaramadım. aslında yanlışı, dışarda fazla vakit geçirerek yaptım galiba. ama hiç açlık olmadı. su zaten içiyordum. ama ben çokk fazla terlerim. dün de yine fazlaca terlemiştim. ama şu doktor işini halledeyim. birde Sevgi-liebe tecrübelerini anlatsın. tekrar deneyeceğim. inanıyorum çünkü. yani onca insan memnun. şifa bulmuş. benim hatam ilk günden fazla zorladım kendimi S sevgi-liebe

Anlladım canım, kolay gelsin... F

merhaba Dallida; çabuk alışırsınız inşallahh. allah kolaylık versin. evtt bazen çok zorluyorlar eşlerr. ama ben biraz daha şanslıyım. çerkez erkekleri çok daha farklı bana göre. eşim o konuda iyidir. sebebini sorguladığımda kadın bize göre anne olduktan sonra ulvi bir varlıktır. demişti. çok etkilenmiştim. ama zamanla annemlerden gördüğümü uyguladım vede sanırım yavaş yavaş karadeniz erkeğine dönüştürdüm :26: su diyetini okuduğumda vücudun toksinlerden arınması vede depoya attığı yağları yakması için uygulandığını yazıyordu. istendiği tarihte yapılabilirmiş. ama ay ın dolunay olduğu 13-14-15. günlerine denk getirilirse açlığa daha dayanıklı olunurmuş. diye yazıyordu. bunu sanırım senin elindeki kitabın yazarının bir yazısında okumuştum. ismi şimdi aklıma gelmedi. kitabın adı;can boğazdan gelir di sanırım. isimlerle ilgili bir hafıza sorunum vardır hep. olayları çok net hatırlarım. ama isimler vede simalar hep zorlamıştır beni. birisi gelir selam verir. selamlaşırım. ama sanki ilk defa görüyorum. oysa daha önce tanışmışızdır çoğunlukla. hatta geçenlerde market dönüşü bayanın biri selam verdi konuşmaya başladı. bende selamını aldım. ama kusura bakmayın dalmışım çıkaramadım dedim. kadında;zaten tanışmıyoruz ki dedi. ben yine suratla sorunumdan yüzeysel bahsettim. çokkk kötü bir durum. hayatımın zor anlarındandır bu tür karşılaşmalarr. 2-3 yaşındaki olaylarımı hatırlarım. annemler bile çok şaşırırlarr. nasıl olur bu diyee. ama işte yüz körlüğüm var maleseff. bu arada iyi bayramlarrr A Aydebal

amin. sağolunn... sizede sabır dilerim. allah rahmet etsin. çokk acı. dilerim melekler kanadında korusunlar bebeği. A Aydebal

Ben 89 kg la başladım, sen tartıldın mı? A Aydebal

evt. psikyatr. bana sigara bıraktırmak için verdiği ilacı da direkt 300mg vermişti. oysa 150mg ile başladı arkadaşlarım. şimdi de bu ilaç 60mg. netten baktım 30mg ile başlanıyormuş. az önce aradım dr. mu. bunlar 3-4 gün de kaybolur. tansiyonunu takip et. eğer yükselme yoksa devam ett. yükseliyorsa ilacı keseriz dedi. evt. randevü işine bende sevindim. şifan olsun inşallahh. dikkatli devam et. biranlık dalgınlığa gelmee. A Aydebal

kaymaklı bisküvinin kalorisi neydi ki? bitti bilee.

Canım gittiğin dr psikiyatır mıydı, benim bildiğim kadarıyla bu tür haplar yarım doz başlanır. Bu arada vucut biraz alışır. Depresyon haplarının bu tür etkileri vardır. Uykuya engel olan ilaçlar sabahtan alınır. Ben de zamanında kullandığım için yazıyorum, yanlış anlama otorite değilim. Randevunun öne alınmasına sevindim. Ben de sulandırılmış elma suyu içiyorum şu anda iki yudum aldım midem doldu sanki. A Aydebal

ay canım çok tesekkür ederim desteğin için. o ilacın ismi ne acaba hatırlayabilir misin gerçi doktora gitmeden nasıl ilaca baslicam dimi ben de ramazandan bir ay önce gittim doktora bana nikotin sakızı önerdi korkuma bak ki sakızı bile almadım bir de antidepresan bi ilac önerdi hala daha çantamda gezdiriyorum kilo almaktan çok yemekten çok korkuyorum en uzun bırakma sürecim 5 ay o zaman bile deli gibi arıyodum ufff sigarayla ilgili sorunumu çözsem kilo hallolucak gibi geliyor canım ben karatayla besleniyorum ya ceviz serbest diye biliyordum değil miymis öyleyse yandım çok alıştım 3 gündür kahvaltıda 4 ceviz yiyorum öğlen 4 ceviz yiyorum :) A Aydebal

yokkk yaaa. birtürlü şu listeyi doğru paıştıramıyorum. sanırım hakkı geçiyor hazırlayanın A Aydebal

evtt bugünü de kapattık. 1 fincan yeşilçay içerim. 2 erik yerim. oldu bittiii S sevgi-liebe

güzel sıcak bir gün. ohhh mis gibiii hava.. canım kahvaltı istemedi. hayrettt. Önceki

demişsin, bende 'B' kan grubundanım ve bende ekmeği kestikten sonra kendimi gayet enerjik hissetmiştim :)) tekrar başarılar... A Aydebal

Bağırsak temizliği için gerekli şeyleri aldın mı?

Sevgili Blackseea, yeni günlüğün hayırlı olsunBaşarılar dilerim!! Unutma, bir kere kilo verdinyine verebilirsin!! A Aydebal

15 dk yürüdüm. çok sıcak dışarısı. geri döndüm. evde Lesli ablaya takılacağım. azcıkta susuzluk var ama. bir deneyeyim, zorlanırsam vazgeçerim. çokkk kızgınım sütçü ekti bu hafta beni. cumartesi telefon açtı. yetişmedi, pazartesi geleyim diye. tamam demiştim. bugün aradım, yarına getireceğim söz dedi. hiç yapmazdı böyle şey. neyse artık. gelmeyeceğinden emin olsam mandıraya gidecem son çare. oraya da köylerden getiriyorlar. ama evde bir mayalık yoğurt var. canımda çok çekiyor. market yoğurdunuda hiç yiyemiyoruz. aaa evtt en iyiisi ayran almak daha iyiii. yarında gelmezse artık mandıraya giderim. A Aydebal

güzel bir gün dün endokrin dr. için randevumu aldım. 19 eylül dü. biri gelip iptal ettirdi. onun yerine beni yazın dedim. 5 eylül oldu. birde çok yemek yiyorum. yemek yeme bağımlısı oldum diye gittiğim dr. bir ilaç verdi. aman allahım ufacık bir hap bu kadar mı yan etki eder?hiç uyumadım. mide bulantısı falan.. kafamın içi patlayacak gibi, kulak çınlaması.. ee haliyle ilacı bırakacağım. ama en güzel yemeklerin bile yüzüne bakamadım dün akşam. sadece ayran içebildim. midem almadı yemekleri aslında ilaç tam benlik ama yan etkileri çok fazlaa. S sevgi-liebe

Canım Dr'a gittin mi, sonuç ne?Girmiyorsun önemli bir şey yoktur inşAllah... A Aydebal

Ayın küçülme dönemi ondandır, her şeyin yolunda olmasına sevindim. A Aydebal

allah rahmet eylesin canım ben de bugün bi ölüm haberi aldım daha 30 yaşında bi tanıdık 1 günlük anne bebeği şu an annesiz allah rahmet eylesin A Aydebal

domates yenmeyecek :kanı jöleleştiriyormuş tavuk yenmeyecek:aynısıı ananas yee. yeşilçayy çokk iyii tarçın -karabiber yasak diğer baharatlar serbest soya türevleryle yasak kuzu-koyun eti, somon-mezgit serbest gluten yasak. bulgur yasak mercimek yasak pirinç ye patates ye devam edecek B grubu kilo vermek istiyorsa kesinlikle öğün sayısını azaltacakk 1. kurall. yeşilçay yulaf ezmesi ginseng çayı meyan kökü çayı devam edilecekler arasında yeşil sebzeler olmalıymış mutlaka. membran akışkanlaştırıcı kokteyl aç karnına içilecekmiş sadece sığır lesitini bulamıyorum. hep soyanınki var. ama o da b grubuna yasak. B grubu kilo vermede en şanslı grupmuş. çünkü sadece yiyeceklerine dikkat edip dengeyi koruması yeterliymiş. galatea Sümüklü

nötrleri içebiliyoz yani iyimiş ozaman:))yeşil çay 2 fincan içyorum hergün.. benım fıx degısmezım 2 fıncan yeşil çay 2 fıncan neskafe sekersız A Aydebal

direk gecmistim, yemeye de asamali derken söyle diyim 2 gün falan yemek yemege calissan da canin istemiyor ama sonra bi istah acikligi basliyor emin ol :) ve ben ne kadar sürede geri aldigimi hatirlamiyorum ama kisa sürede almistim geri ve sonrasinda önceden diyet yapmadan kilo verebilirken onu yaptiktan sonra kilo vermem zorlasmisti :) Önceki

amin, sağol arkadaşım. zaten bu ay yeterince koşuşturdun. su diyeti haltetmiş. yerleşip işlerini yoluna koyup düzenini kurunca, seninlede yaparız su diyetini. büyüğüm hala yatıyor. GATA da yaşam destek ünitesine bağlı.65 yaşlarında. A Aydebal

Gözün aydın canım. İlaca alışmana sevindim. Ben geçiş dönemini bitirdikten sonra tartılacağım. A Aydebal

A Aydebal

ahhh sabah güzeldi ama şimdi iyice bunalttı evt haklısın. en önemli öğün. ama bugün biraz geç yaptımm.12 ye doğru. S sevgi-liebe

kizlar su orucu mu yapiyorsunuz bana mi öyle geldi? . push ; S sevgi-liebe