Teşekkürler esra hanım Ausencia _Alcatraz Kaçkını_ tek ayak

Benimde artık sıkı bi diyete başlamam gerekiyor. Sadece chia ile olacak iş değil bunu anladım. Tutacaksın arkadaş boğazını :) teşekkür ederim canım. Bnde kendimi bu şekilde alıştıracagım. İyi akşamlar. Yol katedersem buradanyazarm

Kızlar merhaba. Daha önce kilolarımla ilgili şikayetlerim olmustu sizinle paylaşmıstım. Şimdi internette herkesin kullandıgı ve önerdiği Chia tohumu diye bir bitki duydum. Tokluk hissi vererek zayıflamaya yardımcı oluyormuş. Daha önce Chia kullanan varmı? Nasıl kullanıyor? Faydası oluyormu? Neyden imdat dileneceğimi şaşırdım yahu Ausencia _Alcatraz Kaçkını_ tek ayak

Kızlar chiayı kullanıyorum. İnanılmaz şişkinlik yapıyor. Bu yüzden de birşey yiyip içerken çok tüketmem imkansız hale geliyor. 2 kilo verdim. İşe yarıyor diyenlerde oldu yaramayan diyenlerde. Sanırım kişiye etkisine göre değişiyor. Bi arkadasımda kullandı. Midesine dokunmus bırakmak zorunda kaldı. melekeda Wait for it. tek ayak

Teşekkür ederim umarım işe yarar çok saolun

Umarımmmm. Ben son bir yılda 30 u aşkın kilo verdim. Bunun 20 kilosu son 5 ayda... Düzenli bir menün olsun. Meta hızlandıran, yağ yakımına yardımcı besinleri mutlaka hayatına sok Gerisi çorap söküğü gibi gelecektir...

Merhabalar... Chia tüketelim zayıflayalım gibi bir slogan yok elbette... Ama düzenli kullanıldığında metabolizmayı hızlandırdığı, lifli bir gıda olduğu için bağırsak düzenlemesi, verdiği tokluk hissi verdiği doğrudur. Salatalara ekleyebilir, yoğurtla tükebilirsin. Benimde diyetimde var... Ama tabii ki sağlıklı ve dengeli bir menüye ek olarak :)

Mesajınızı gözden kaçırmışım. Kilo vermek için farklı olarak birşey kullandınjz mı? Çok merak ettim inanılmaz kilo vermişssinizz. Özellikle basen bölgelerindeki yağlar yüzünden pantolonlar hiç yakışmıyor artık

Hayır.. yani yardımcı bir ilaç vs. asla. Düzenli menü 3 ana 3 ara... Bir de yağ yakıcı / metabolizma hızlandırıcı besinleri daha çok öğünlerime ekledim... Sade türk kahvesi.. Ananas Kivi İsot Kırmızı biber Tere ve dere otu / maydanoz Beyaz çay Tarçın / zerdeçal/zencefil gibi... Ve tabii yoğurt, salata, pro...

Tamam beni de etiketle :) Son açtığım konuda 3 aşağı beş yukarı diyette neler yaptığımı yazmıştım... linkten bakabilirsin. https://www.kadinlarkulubu.com/foru... pidan-baktirir-sok-diyet-mi-yaptirir.1001130/

Mutlaka etiketlicem. Yazını okudum da vallahi agzına sağlık ne güzel anlatmıssın öyle. Tek tek hepsini okudum. Hadi bakalım bismillah diye başlıyorum yarın. Çok dua ederim sana şu kilolardan bi kurtulsam

Chia tohumu ile ilgili burda zararlı olduğundan da bahsetmiş. chia tohumu düzgün bi diyet daha doğru olur bence Son düzenleyen: Moderatör: 2 Nisan 2017

Hic birseyin tek basina zayiflatma olasiligi yoktur. Chia nin da öyle. Chia sadece faydali.