günaydın canım :) spor konusunda bende aynıyım canım hevesle başlayıp 2 saat spor yapıyorum sonrada sıkılıp bırakıyorum bu kez azdan çoğa doğru giden bi spor yapmayı planlıyorum. akşam yemekleri çok çok önemli bu konuda katılıyorum çünkü bütün gün kendimizi tutsak bile akşam olduğunda tutamıyoruz... boyumda 168 canım Y yeni

nesnesly canım amin çok sağol. seninde menün gayet iyi, makarnalar az miktarda olduğu için bence hiç sakıncası yok, ekmek yerine makarna yemişsin yani. sadece tulumbalar fazla ama onuda abartmamışsın bence gayet başarılı bir gün olmuş tebrik ediyorum. tulumbalar yerine meyveyi koyduğun gün bayramındır

hedefim aklımda canım 19unda başladım canım diyete Y yeni

canım arkadaşlarım katılmak isterseniz bize kilo bildirimi yapalım ilk sayfaya yazayım bende birde ortak bir gün belirleyelim tartılmak için her hafta o gün tartılalım canlarım :) bugun tartılın hatunlar güncel kilonuzu bildirin liste yapalım

inşallah canım hepimiz kutluruz şu yağ tabakarından... kilo olayı uygundur canım bana

canım bende aynı durumdayım. 1.5 senedir istiyoruz ama olmuyor sıkıntı yok genel anlamda ufak tefk bahanelerin hepsini çözdük ama işte. stres stres ve stres bende hat safhada. pko var. ben artık sorunun o olduğuna inanmaya başladım her ay olan 1 2 günlük gecikmeler önce umutlandırıp sonra büyük hayal kırklığı yaşatıyor bize. bu ay 1 hafta gecikti heh dedik oldu galiba. ama hüsran tabi ki. bende o zaman karar verdim zayıflamaya. net olarak 71 kiloydum şuan 68 67 arasında gidip geliyorum hedefim 59 bakalım artık. ideal kilomda 62 zaten. benide ekle listeye. ben günlük 1 saate yakın yrüyüş yapıyorum ekmek çok çok az tüketiyorum. boy : 165 kilo : 68.5 hedef : 59 yaş : 25

aminnnnn inşallah canım, hemde en sağlıklısından, hemde en uslusundan, en güzelinden, en hayırlısından birer ikişer evlat nasibetsin rabbim bütün isteyenlere aminnnn

canımmm inşallah verirsin bebişine de kavuşursun, zaten şimdi verirsen eminim hamileliğin boyunca fazla almaz dikkat edersin. sonrada hemen toparlanırsın inşallah

sağol canım evde yapıyoruz bizde çok basit oluyor pratik okuldan geç geldiğimizde çok işimize geliyor.

canim gecmis olsun neler yasamisin ya yeni evin hayirli olsun buarada P

cnm affıyet olsun bende aksama karnı bahar yaptım bırde yanına yogurt yeter bana bıran once gıttsın ıstıyorum uzerımdekı kılocuklar Y yeni

tatlım hayırdır inşallah ev sahibi ile ilgili bir sorunmu? Allah kolaylık versin inşallah. veeeee bu çok iyi bir haber biliyormusun, ben dahil olmak üzere etrafımdaki 10'larca kişi taşınınca hamile kaldı. tecrübe ile sabittir. tebdili mekanda ferahlık vardır ve bebek vardır. ayy çok sevindim inan. o problem neyse hiç kafana takma ve üzülme sakın, bu çok büyük bir hayra vesile olabilir inşallah Y yeni

sanada afiyet olsun canım :)))) bende çok çok istiyorum zayıflamayı vallahi P

hoşgeldin canım :) pcoda benimde bildiğim kadarıyla oluyor ama birazcık geç oluyormuş onu okdar dert etmiyorum ama kilo işi beni dertlendirdi işte ve bebeğim olsun diye veririm yani inşş çok uzun sürede vermem bu kiloları malum kilo vermek için 1 2 sene bekle sonra çocuk için bekle derken bi bakmışım 3 sene daha geçmiş... gel cnım gel seninde 12 kilon varmış madem hazır topiğe girmişken o 12 kiloyu vermeden bırakmayız senide :)

bugunkü kahvaltım 2 adet haslanmış yumurta 1 adet nescafe

kaza orucu tutyorsun heralde allah kabul etsin canım. bende başlasam iyi olcak. öğlen yiyorum ama dün yemedim. haftasonu ekmek pek yemediğim için ekmekler küflenmiş sabah ekmeğim olmadığı için bi küçük yufkaya peynir koyup gözleme yaptım toz makinasında yağsız. vişne suyu içtim. spora gittim 1 saat şimdi dinleniyorum. saat birde öğle yemeğimi yerim. pazartesi o zaman tatrılıp paylaşırım bakalım ne olcak

iyi yapmissin bende cok severim :) P

soğan küründe bugün 5. günüm ama pes etmek üzereyim, sanki işe yaramıyor gibi hissediyorum leslie yi ilk defa senden duydum inan ne olduğunu bilmiyorum, birazdan netten araştırıcam çok teşekkür ederim bilgilendirmen için. keşke bende de 2-3 gün gecikme olsa, zaten dr 2-3 gün gecikme sayılmaz demişti bana, ben geçen ay 46. gündü hala adet olmamıştım sonunda dr a gittim de tarlusal ile söküldüm.

teşekkür ederim canm. öğlen anneme gitmem gerekti saat üç gibi az yağlı tavuk küçük tabakta yedim yanına yoğurt. kaçamak sayılırmı bilmem 2 buçuk dilim beyaz ekmek yedim akşam sadece mandalina 2 tane yedim. bugünlük bu kadar

Yine kimsecikler yok burda Dünkü menüm: Sabah: kepekli beyaz pey. sandwich Öğlen: mercimek çorbası, küçük fırın makarna Ara: 1 mandalina Akşam: menemen, peynir, 2 yemek k tahin-pekmez P

Rabbim inşallah hepimize verirde aratmaz... çok bekletmez umarım... hoşgeldin canım aramıza :) yarın tartı günümüz o yüzden tam vaktinde geldin :) iyimiş canım senin kilon ah keşke ben o kiloda olsam :))))) yolun kısa ama biz herzaman yanındayız :) sen hedefine ulaşırsın hemencikte verdimi Rabbimi meleğini sonra hamilelikten kalma kilocuklarını vermeye gelirsin bakarsın ozaman senin kilona ulaşmış olurum :))))

ayrıca haftada üç gün 1 er saat spor salonuna gidiyorum. koşu bandı bisiklet. plates. egzersiz çalışmaları yapıoruz ip atlıoruz. evdede boş günlerde yapıcam inş. haftada üç gün de ismke dikiş kursum var tam gün

her mutlu evli çift gibi birkaç gün önce bizde artık çocuk sahibi olmanın zamanı geldiğini düşündük. 5 yıldır evliydik çocuk istemedik ve artık istiyorduk. ne olur ne olmaz diye dün kadın doğuma gittim. ilk defa gidişimdi bu çünkü adetim düzenliydi hiç bir problemim olmamıştı bu zamana kadar gitmemi gerektirecek.. içeri girdim doktor ne için geldiğimi sordu. genel kontrol dedim. doktor ultasonla baktı ve pco olduğumu söyledi. ablamda pcoluydu ve az çok bilgim vardı sonuçta tedavisiz hamile kalmıştı bu yüzden pco beni korkutmadı.. doktora biz bebek istiyoruz dedim. doktor direk olarak hamile kalamazsın dedi ve o an başımdan kaynar sular döküldü... merak edip sebebini sordum. kaç kilosun dedi bilmiyorum dedim tartıya çık dedi çıktım ve bir şok daha yaşadım doktor tekrar kaç kilosun dedi o an ağzımdan kekeleyerek çıkan bir sayı oldu 115... işte bu yüzden kalamazsın dedi git kilo ver pco zaten kilo verince düzelir 65 kilo ol ozaman hamile kalırsın 65 olduğunda 6 ay kadar deneyip hamile kalamazsan ozaman gel ne yapacağımıza bakarız dedi.. ve o an benim için artık dönüm noktasıydı. en son 90lardaydım tartıldığımda onca zaman okadar kilo almış ve bu noktaya geldğimi farketmemiştm. tamam kabul pantolonlarım gelmiyordu bir iki beden büyük giyiyordum ama 100ü geçtiğimi hiç düşünmedim. onca zaman çocuk istemiyorken neden zayıflamadım ki sanki!!!! ozamanlar vermem gereken kilo 25 iken şimdi 50ye çıkmış durumda ve ben ne yapacağımı bilmemekteyim... tek bildiğim zayıflamam gerektiğim... bugünden itibaren porsyonlarımı küçülterek zayıflama marotonuma başlayacağım. aslında bebeğim olsun diye çıktığım bu yolda ve kendi sağlığım içinde yeni bir ben olmak içinde zayıflamayılım vebunu başarıcam...18 kasım 115 ile başlıyalım bakalım... BAŞLANGICIMIZ 19.11.2014 yeni bir ben : boy : 168 kilo : 115 21.11.2014 --:114.2 hedef : 65 yaş : 24 graphicdesigner : boy : 165 kilo : 71 21.11.2014: 70.1 hedef : 63 kg yaş : 31 kirmizibalikkac : boy : 164 kilo : 77.7 hedef : 54 yaş : anotherme : boy : 165 kilo : 88.7 hedef : 65 yaş : 31 Platinus : boy : 163 kilo : 106 hedef : 85 yaş : 24 nesnesly : boy : 168 kilo : 68.5 hedef : 60 yaş :

kızlar bizim topik yavaş ilerliyor hayırdır

, canım soğan kürü beni zayıflatmamıştı ama enfeksiyona birebir, düşün soğan küründen sonra enfeksiyon bitti, zaten birkaç ay sonra hamile kaldım ve Allaha binlerce kere şükürler olsun ki hamileliek boyunca hiç oluşmadı, etrafımdaki tüm hamileler enfeksiyondan şikayet ederken ben hiç geçirmedim süperdi yani. biliyorsundur belki hamilelikte çnkü daha çok oluyor enfeksiyon ve bebek içinde tehlikeli oluyor tabiki. o yüzden soğan suyuna tam gaz ve tüm gücünle ve tüm inancınla devam et kuşum.. graphicdesigner

kızlar mısafırım vardı pek fazla gıremedımn ben baya bır kacırdım kısmetse yarın baslıyorum allah ıznıyle sızlerın nasıl gıdıyor

canım benımde yas 24 kılo 106 boy 163 suankı hedef 85benım ıcın

bende sabah peynırlı tost azcık yesıl cay sımdılık bu kadar

afiyet olsun canım :) o kadar güzelken menün o pudingle kek olmamış canım ya... ama farkında olman çok ii bişey :) hergün yeni bir umut o yüzden düne takılıp kalmamak gerek :) bugün güzel bir iftar bekliyorum senden :)

aksama tavuk sote bırazda pılav yogurt hepsı bu kadar Y yeni

canım bende cok acıkıyorum yatarken mıdemden garıp sesler cıkıyor ama kendımı tutmaya calısıyorum graphicdesigner

ağzından bal damlıyor resmen, inşallah bizim de birgün senin gibi anlatabileceğimiz, şunu şunu yaptım sonra bebişim oldu diyebileceğimiz bir hikayemiz olur

Canim sen nezaman basladin diyete Y yeni

kahvaltıya uymamış menün canım ama yarına kadar tek lokma yemeden durmak zor baya o yüzden az biraz geçiştirici bi menüyle toparlayabilirsin

İkinizinde evlatlarınızı sizlere bağışlasın Allah. Bize de hayırlı zamanlarda hayırlı evlatlar versin inşallah :) graphicdesigner

kızlar napıyorsunuz nerelerdesiniz hepiniz birer birer gittiniz. bende dün giremedim nete çünkü hiç evde değildim kusuruma bakmayın. devam etmicekseniz söyleyin bileyim kızlar P

canım arkadaşlarım yoldaşlarım... ben yokken topiğimize sahip çıkmışsınız çok saolun ben yokum diye dağılmamışsınız tutunmuşsunuz birbirinize pes etmemişsiniz ben gerçekten üzgünüm arkadaşlar giremedim nete çünkü evi taşıdım yerleşme falan derken internetim yoktu interneti taşı et bağlat bir sürü şeyler yaşandı ve netime bugun itibariyle kavuşmuş bulunmaktayım ve artık yeniden aranızdayım umarım özrümü kabul edersiniz ve beni tekrar aranıza alırsınız sizleri çok özledim dostlar

günaydınnn, haftanın ilk kilo bildirimini ben yapayım diye kargalar kahvaltısını etmeden topiğe koştum :)) e tabi ben bile daha kahvaltı etmedim. Geçen hafta tartıldığımda 71 kg idim, bugün tartıldım çok şükür 70.1 kg olmuşum. kızlar bakın sabah normal ekmek yiyordum onu kestim hani marketlerde satılan etimek varya ondan yedim 1 haftadır sabahları 2 dilim. inanın o bile farketti. herkese tavsiye ederim. dün uğrayamadım kusura bakmayın çok yoğun stresli sinirli bir gündü işyerinde. platinus tatlım çok iyi gidiyorsun maşallah sana. kırmızıbalık ayy ben senin nikini yerim öncelikle onu diyeyim, her gördüğümde yüzümde tebessüm oluşuyor, o şarkıyı ben çok severim kızımada dinletiyorum bol bol :)) ve sabah kahvaltısında 3 adet karnıyarık yeme performansının önünde saygıyla eğiliyorum kız maşallah sana iyi miden bulanmadı hani sabah mide boş olur ya ağır gelir belki diye düşündüm. ama tabiki gerçektende akşam yemekten 100 kat iyidir. ama yine güldürdün beni valla çok sevdim seni ve tabi evlenmeden bebek olayı zaten lafın gelişiymiş, insan bebek düşünüpte birtürlü olmayınca herşeyi düşünüyor kızlar, ben çok hak veriyorum yenibirben'e. bende 1,5 yıl bekledim olsun diye, çevre baskısı ve insanların düşüncesizce sormaları yorum yapmaları beni çok kırıyordu ve üzüyordu. Rabbim kimseyi üzmesin kimseyi evlatsız bırakmasın ve kimseyi bu konuda çok bekletmesin inşallah.

dün akşam dedğim gibi salata yedim 4 mandalina. bu sabah limonlu su ile başladım güne kahvaltı tabağımda şöleydi 1 küçük domates beyaz peynir 1 buçuk dilim tam buğday ekmeği 1 tutam derotu bol su içtim şimdiye kadar 1 litre içmişimdir. spor salonunda 1 saat spor yaptım. şimdi 2 mandalina yedim. dikişe gitcem. orda bi kahve içerim akşamda tavuk göğüs bi parça salatta veya yoğurtla yicem. akşam ekmek yasak

Valla biz harama girmemek için evlendik. Bizm toplmda gizli saklı görüşmekde zor. haramdan kastm o ztn yasımız kücük işimiz yoktu. birimiz 20 diğeri 23... okulda tanstk baktık olmuo patt evlendik. patt bide bebek...3aylk bile evli değildko da baskı ürünü toplum baskısı.. Siz biraz fazla korunmssnz 5yıl ne demek... bi iki yıl neysede... graphicdesigner

inşallah birbirimizi b ırakmayalım ben ayça bu arada

zayıflamak istiyorsanız o zaman grayfurt yiyin benim gibi

hoşbulduk cam. benim de ilk hedefim 70 kilo 12 aralığa kdar. evlilik yıldönümüm. daha sonra 65. son hedefim ise 60 nisan ayına kadar 60 a inicem inş. tü bebek yatırcaz zayıflamam gerekiyor. bu sabah 2 yumurta tavada yaptım beyazpeynili. 1 dilim ekmek yedm.. akşamda nohut ymeği yoğurt tarhana çorbası bi dilim ekmek olucak. belli bi tartı gününüz varmı acaba. haftadabir bildirim yapmak istiyorum bende. angelina

bence tartı gunumuz pazartesı olsun yenı bır haftaya mutlu baslamıs oluruz hem Y yeni

canım ben herzaman yazarım bırakmam senı nasıl gıttıyo dıyet P

afiyet olsun canım, Allah kabul etsin. Ne güzel erkenden akşam yemeğini yeme şansınız var. ben işten çıkıp eve gidip yemek yiyeyim diyene kadar saat 8 i geçiyor. tabi o saatten sonra da ne yersem direk kilo gel de kilo ver işte of offff

seraseba canım menün muhteşem varya bayıldım, şeytana uyupta kaçamak filan yapmazsan 10 numara gerçekten tebrikler

kızlar sabah 2dılım kepek ekmek bır yumurta ve bol yesılık bırde yesıl cay

hamile olduğunu öğrendiğin zaman keseceksin demişti dr, öyle yaptım bende. yani zaten Allahın izni ile inşallah 6 aya kadar çoktan hamile kalmış olursun.

bugunümü yazmak istiyorum kızlar dışarıdaydım ona göre beslendim sabah 1 bardak süt içtim evden çıktım öğle 40 gr hoşbeş çilekli akşamı biraz önce yedim 2 dilim ekmek 1 kibrit kutusu peynir dışarıdaki koşuşturmalarımdan toplamda 2 saat tempolu olarak yürüdüm :)

Olsun canim affiyet olsun

selam arkadaşlar. bende sizinle diyet yapmak istiyorum. dün başladım diyete. kilom 73.5 bende hamile kalmak için zayıflayacağım inşallah kararlıyım busefer. bugün yediklerim. sabah şekeresiz 1 bardak siyah çay 1 dilim ekmek yarm domates beyaz peynir 1 buçuk haşlanmış yumurta. öğlen bi tabak patates salatası yağ yok tuz çok az attım sıfıra yakın bi kase tuzsuz cacık yedim. aralarda su içiyorum

senn ki biraz daha ileri sanırım canım. ben şiimdi bir ilaç kullanıyorum sen kullandın mı onu hiç glukophage diye birşey. şeker hapı pkoya iyi geliyor adet düzenliyormuş. ben 2 haftadır kullanıyorum ve normalde haftaya yumurtlamam gerekrken bugün yumurtlama akıntısı yoğun olarak geldi yani yumurtladım. herkes adeti vaktinde getirdiğini söylemişti gerçekten de öyle olacak sanırm hem kilo vermeyi de sağlıyormuş doktoruna bir sor istersen. çoğu kişi o ilaçtan sonra hatta adet olmayanlar bile adet olmaya başlamış hamileliğe de etkisi varmış. başta çok ishal ve bulantı yaptı ama işe yarayacağını düşündüğümden katlandım hepsine. niye şimdiye dek vermemişler dedim bugünkü etkisini görünce. leslie evde yürüyüş canım araştır ben koşu bandı almadan önce onu kullanıyordum çok iyi oluyordu

hosgeldın cnm

öğlen yemeğim aşureeee komşu yapmış pekte güzel olmuş bende kilo yapmasın diye öğün olarak tükettim :)

ayy canım benim, tabiki hamile kalırsın, hamile kalmada pco ve kilo çok çok büyük bir etken değil Allahın izniyle, bendede pco vardı ve düşün 6 ayda bir adet olurdum o derece yani, üstüne birde sürekli devam eden enfeksiyon durumu vs vs. sonra dr a yumurta takibine başladım, o sırada birde bana şeker ilacı başladı neydi adı unuttum o böyle adeti düzensiz olanları düzene sokuyormuş, artı birde kilo verdiriyormuş. benim adetimi düzenli olmasını sağladı fakat kilo vermemiştim ama birçok kişide inanılmaz kilo verdirdiğini duydum. velhasıl işte yumurta takibine ilk ay olmadı, ikinci ay boş geçtik çünkü o yumurtalar kiste dönüşmüştü, bir sonraki ay yine yumurta takibine başladık ve o ay tutmuştu çok şükür. yani 1,5 sene beklemenin ardından soğan kürü, incir kürü, yumurta takibi derken oldu bitti. hepiniz bugünleri göreceksiniz arkadaşlar sorununuz büyük değil umut dolu olun.

bazen kahvaltida yemek hosuma gidiyr. bugun ayari kacirdim yarina kadar anca acikirim zaten normalde 5 ten sonra yemiyrm Y yeni

günaydın arkadaşlar dün akşamki iftar menüm: 2 tane tavuk butu + çok azıcık patates + çeğrek ekmek 4-5 kaşık yoğurt çikolata bisküvi kek yemedim 1 portakal + 1 elma işte kendimden bu performansı bekliyordum

Bende dün akşam yatarken acıktığımı hissettim ama rahatım :)

ay kızlar hadi ben oruçluyumda y, yecek ve yazacak bir şeyim yok, size ne oluyor bakalım

Çok güzel bir menü olmuş, tekrar Allah kabul etsin canım :)

Canım kadınların azmedip başaramayacağı bişey yok, sende sağlıklı bir şekilde vereceksin inşallah kilolarını. Nasıl bir diyet listesi verdi diyetisyenin? Z zeraseba MELEĞİMİ

dün akşam palamut buğulama yedim bi tane yanına salata. ekmek yok bu sabah 1 dilim tam buğday ekmeği 1 küçük domates beyaz peynir az yağlı. öğlen bi açma vişne suyu. dikiş kursunda olduğum için böle yedim akşam sadece salata ve mandalina yicem...

hoş geldin canım :) ozaman bu topik bizim olsun ve zayıflayana kadar durmayalım canım çünkü yolumuz baya bi uzun.. bugun başlayıp yarın bırakmaları bir kenara atıp en azından hedefimize ulaşana kadar pes etmeden devam edelim... yalnız olmak istemiyorum. yanımda olursan çok sevinirim birbirimize destek olunca çok daha rahat kilo verebileceğimize inanıyorum...

dün iftar menüm: çorba karnıyarık fırında makarna incecik 1 dilim kek sonra eve gitiim 2 kase puding + 2 ince dilim kek = işte buları yemeseydim de bunların yerine 1-2 meyve yeseydim çok başarılı bir gün olacaktı. ama önceki güne göre dün 1 derece daha iyiydim. inşallah bugün daha iyi olacağım. P

günaydın canım hoşbulduuummmm :) benimde yıllardır süren bir idrar yolu enfeksiyonum var, antibiyotiği içerken iyi bırakınca tekrar başlıyor, kokulu akıntı da oluyor çıldırıcam artık. ilk başta hamileliğe niyetle başladım soğan kürüne ama artık hamilelikten umudumu kesip 2. plana attığım için enfeksiyon ve zayıflamak için yapıyorum. tabi zayıflatır mı hiç bilmiyorum, göreceğiz bakalım :) henüz pes etmedim :) çok saol desteğin için, inşallah 15 güne tamamlayabilirim. Senin de orucunu Allah kabul etsin. Keşke o son peynir ekmek olayına girmeseymişsin iyiymiş :)

bugün 2 dilim tam buğday ekmeği ile beyaz peynirli tost yağsız yarm salatalık öğlen 1 dilim börek 1 dilim kek 2 kaşaık patates salatası akşam yemek yasak acıkırsam yoğurt yerim spor salonunda sabah 15 dakika koşu bandında yürüdüm 10 dakika bisiklet çevirdim 100 ip atladım biraz egzersiz yarm saat de dışarda yürüdüm Z zeraseba MELEĞİMİ

canım allah kabul etsın

Gökçecim ben hemen başlayayım; Boy : 1,65 cm Şuanki Kilom : 71 kg hedef kilom : 63 kg İsmim : Yasemin yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim :) genelde tüm topiklerde tartılma günü cuma oluyor kuşum, istersen bizimkiside öyle olsun.

çok üzüldüm canım kayıpların için ozaman sende bizdensin bebk için kilo verenlerden... hoş geldin canım aramıza inanıyorum kızlar bu topiktekiler hefede ulaşıcak!!

benimde 17o booyum bende yaza bebiş istiyorum ikinciyi inşallah. işte tek sıkıntım çok sıkı diyetler yapamıyorum onu yeme bunu yeme çok mutsuz oluyorum uzun vadede yavaş kilo vermek en iyisi ama, buna da sabrım yok bir an önce inceleyim istiyorum çok değil 15 kilo versem idealim aslında

cnaım soğan kürü çok kilo verdiriyor diyetle birlikte ben 2 3 haftada 2 3 kilo vermiştim kullanırken. evde spor yapıyorsan leslie de olur 3 mili baya kalori yaktırıyor. su tüketimi çok önemli canım ben önceki yıl günde 1.5 saat yürüyordum ama su olmadığı için veremiyordum yağlar hep idrarla atılıyormuş bu yüzden su içmen lazım. bizde 1.5 yıldır bebek istiyoruz canım keşke diyorum geçen yıl verseydi bu kiloları çok pişmanım şimdi. pko hafif düzeyde adet 2 3 gün gecikiyor kilo verince tüm sorunlar gidiyormuş

Canim hedefini unutma saglikla zayifliycan alcaksin bebegini kucagina hayirlisiyla P

kızlar bende bu sabak bır kase yayala ıctım cocuklara yapmısdım kavaltı dıye yedım

yeni bir güne başladık inşallah seni takipteyim canım bende bügün itibariyle 89 çıktımm birde regl oldum. birazda spor yapalım kendimizi çok sıkmadan yoksa çabuk sıkılıyorum da :)bence akşam yemeği çok önemli benim hep akşamları kaçıyor kilo115 demişsin boyun kaçtı canım

tüm gün yediklerimi yazayım sabah 1 dilim ekmek 1 barda şekersiz çay beyaz peynir yarm domates haşlama yumurta öğlen atates salatası cacık ara 3 küçük mandalina 2 form çay akşam küçük porsiyon taze fasulye yoğurt 1 dilim ekmek bugünlük kasanın ağzını kappattım

canlarım ben yoktum çok üzgünüm... evde problemler çıktı çok acil evi taşımam gerekti gittim evi buldum toparlanıyorum bi yandan tutcağım evi temizliyorum bu yüzden giremedim üzgünüm ve ben yokken coşmuş topik :) sevindim bu duruma:)

teşekkür ederim

sagol canım allah sanada en yakın zamanda nasıp etsın

ins cnm yaa bu saatlerde cok acikiyorum leblebi yiyin diolar tokluk hissi veriyomus

canım allah kabul etsın nasıl gıttıyo bu arada kızın kac yasında graphicdesigner

ayy annemlerin evlilik yıldönümü ile aynıymış tartı günümüz pazartesi diye belirlemiştik, ama topiğimizin annesi evini taşıdığı için birkaç gün sık gelemeyeceğini belirtti. o yüzden bir başı boşluk mevcut şuanda. seninde menün çok güzel yalnız öğlen birşey yemiyormusun onu yazmamışsın. bende oruçluyum biraz evvel iftar ettim menüm; 1 adet fırında tavuk butu + 1 porsiyon pilav + cacık normalde pilav yemezdim ama çorba bitmiş lokantada, mecburen karnım doysun diye pilav istedim. işyerinde olduğum için lokantada ne varsa onu yemek durumundayım. akşamda tatlı bişeyler yemezsem süper olur.

ev sahibinle atıştık biraz alttaki kiracılarıda problem çıkardı koşu bandının sesi gidiomuş sanırım sen git alt kattaki kiracı ev sahibine bunlar yüzünden terbiyemiz bozuldu de gece gündüz durmuyorlar yatak odalarından ses geliyor pat pat die de bide kocası yokkende geliyo biz çoluklu çocuklu aileyiz bizim terbiyemiz kaldırmıyor de ev sahibine... oda geldi bi ton tantana bana siz ne işler yapıyorsunuz bilmemne burası aile apartmanı dedi bizde aileyiz deedim oda belli 5 sene olmuş hala cocuk yapmamışınız kocan evde yokkende yatak odasından sesler gelio töbe töbe dedi kadın bana... sonra aklıma koşu bandı geldi çünkü yatak odamda koşu bandım ev sahibi kadına içeri gel dedim içeride girmio halimi bir görseydiniz kadını iktire iktire yatak odasına götürdüm koşu bandını çalıştırdım çıktım koşmaya işte bu ses aşağıya giden dedim.. kadın özür diledi biz bilmiyoduk falan filan tabi benim kafa attı bikere... gittim giriş katı bi ev buldum şimdide taşıncam işte..

kızlar kahvaltılarınız çok iyi bence :)

ayy inanamıyorum yaa insanlar nekadar peşin hükümlü, nasıl görmeden etmeden hikaye yazmışlar yaa, ev sahibide ayrı bir utanmazmış, ben gidipte söyleyemem bir insanın yüzüne böyle bişey olsa bile ben kendim konuşmaya utanırım. amannn iyi olmuş kurtulmuşsun kuzum ordan. resmen seni nerdeyse kocanı bile aldatmakla suçlar olmuşlar. Allahım sen şu şeytan düşünceli insanların şerlerinden hepimizi koru muhafaza et. valla şimdi 10 kat daha sevindim ordan taşınacağına, hem bebeğin olur, hem rahat koşu yaparsın, hemde böyle hastalıklı düşünceleri olan bir apartmandan kurtulmuş olursun. ve bak inanki taşındıktan sonra birkaç ay içerisinde göreceksin inşallaaaaahh, bol bol tül as cam sil hiç uursamaz hareketler yap, ozaman kesin oluyor heleki, şaka değil yani, sen nezaman umursamaz davranırsan, nezaman o konuya yoğunlaşmadan kafan başka şeyler ile meşgul olursa tamda ozaman tutuyor bu bebek işi. Y yeni

Beyaz leblebinin tokluk verdiğini bende duymuştum. İş yerinde bende yiyorum bazen. Dün akşam da sütün yanında ceviz yedim o da tok tuttu sanki biraz.

hoşbulduk Z zeraseba MELEĞİMİ

Merhaba kızlar ben de aranıza katılmak istiyorum ama yardımınıza ihtiyacım var Hikayemi özetle anlatayım. Kahvaltı dışında hayatımda hemen hemen hiç ekmek yok zaten, günlük su tüketimim max. 1 bardak. Spor salonuna yazıldım, gitmeye vaktim olmadığı için 6 aylık üyeliğim yandı, kısaca sporda yapamıyorum Acilen kilo vermem lazım, bebiş istiyoruz 7 aydır ama olmadı henüz. Dr en son kilo verirsen adetlerin de düzene girer, hamile kalman da kolaylaşır dedi. Şimdi size birkaç soru sormak istiyorum. 1. Sizce evde mekik, yana eğilme... gibi hareketler yapsam spor olarak yeterli mi? 2. Su tüketimimi artırmaya çalışıyorum, bu kilo vermeme yardımcı olur mu? 3. Soğan suyu kürüne başladım bu da kilo verdirir mi? boy : 161 kilo : 76 hedef : 66 yaş : 28

sabah domates bıber peynır 2dılımde ekmek yedım kızlar

Allah kabul etsin canım

afiyet olsun canm. bal tarçın çörek otu yaptım ben o ay kimyasal gebelik gibi bişey oldu idrar testi pozitif çıktı sonra aşırı kanamam oldu sonra test negatif çıktı. doktora anlatınca kimyasal olabilir dedi. sonraki ay hamile kaldım ama bebek oluştu kalbi atmadı kürtaj oldum. ole işte korunmasız 2 buçuk senede hamile kaldım sebepsiz infertildi benimki.. hayrılısı artık ne diyelim. olur yine inş

dün yediklerim 1 dilim tam buğday ekmeği peynir domates öğlen 1 kaşık menemen 1 dilim ekmek çay akşam 2 tavuk but salata bugün sabah 1 buçuk haşlama yumurta domates peynir öğlen meyveli kek şekerim düştüğü için yedim akşam tavuklu patates yemeği 1 dilim tam buğday ekmeği 1 küçük kase yoğurt P

Hoş geldin canım :) İnşallah kilo verme yolunda başarılı olursun

Allahhhh gitsin kilolar gelsin sağlıklı ve güzel günler, ayy çok istiyorum şöyle bir bady giydiğim zaman göbek kısmı şöyle hani tişörtün kat kat olur ya hani içi boştur yani göbek yoktur, tişört gerilmemiştir:))) işte hayalim o görüntü

bende sahurda: çok az miktar z. yağlı pırasa 2 küçük dilim ekmek 1 küçük patates haşlaması yedim graphicdesigner

inşakkah canım :)

canım sen Allahın OL demesini bekleyenlerdensin, benimkide sebepsizdi yani biraz pco vardı ama o büyük bir sebep olarak görülmüyor dr lar tarafından ama olmadı 1,5 sene. gerçi hamileliğim ve doğum sonrası çok sıkıntılıydı benim için hamileliekte kızım doğana kadar hep yattım düşük tehlikesi var diye, birde son aylarda gebelik zehirlenmesinden şüphe etti dr lar, idrarda protein kaçağı filan oldu, hastane hastane testler tahliller yatışlar iğneler serumlar... doktorlar sürekli ya bebek erken doğar küveze girer, ya sen beyin kanaması geçirirsin filan diye tüm psikolojimi bozdular. kızım doğdu sürekli ağlayan uyumayan bir bebekti, en sonunda kızım 5 aylıktı bütün bu streslerin patlamasını bir sinir krizi geçirerek çıkarttım, okadar dolmuşum ki, okadar bunalmışım ki, bir anda üstümü başımı yırtarak avazım çıktığı kadar bağırıp ağlamaya başlamıştım, sonra kafamı yastığa gömüp sesim kısılıncaya kadar bi 15 dk da öyle kilitlenip ağlamıştım. ayyy çok fenaydı yaa onun için hep diyorumki bebek bekleyenlere sabırla beklemek lazım, Allah hemen vermiyorsa vardır bir bildiği, demekki ona bakacak olgunluğa ulaşmamızı bekliyor belkide.

kalori hesabın o yöndeyse sorun yok canım. :) iftarda abartmazsan rahat kilo vereceğine inanıyorum canım şimdiden Rabbim kabul etsin

yeni evinde huzurlu mutlu bereketli zayıf bakımlı bi ömür dilerim canm bidaha bırakıp gidersen afettmeyiz cısssssss bu arada kilo bildirimi için gün belirlendimi acaba bi liste olsa iyi olurdu

Günaydın kızlarr :) Dün dayım Adana'dan eğitim için gelmiş, bize de çok yakın bir otelde kalıyormuş. Onu bize çaya gelsin diye almaya gidecektik ama İstanbul trafiği malum. O yüzden acele yemek yememiz gerekiyordu, mc donalds dan yedim maalesef Sonra bende çok pişman oldum çünkü karın ağrısından öldüm. Öğlen ne güzel salata yoğurt yemiştim ya, çok pişmanım çooook

boy 1.64 kilom 77.700 hedef 54 kg :) inşallah hep beraber hedeflerimize ulaşır çıtır oluruz

bugün 1 dilim tam buğday ekmek 1 domates beyaz peynir yedim öğlen 1 kıymalı pide küçük 1 ayran ara şekersiz neskafe bi küçük elmalı şeker.. yemezdim ama kursta bi abla dağıttı yedim akşam salata yicem yağsız.. belki yatmadan mandalina yerim. bugünlük menüm bu kadar

Boy:1.68 Kilo:68,5 Hedef: 60 Haydi bakalm başarılar hepimize :)

sabah kahvaltida 3 adet karni yarik + bolca ekmk yedim. manyaklik oldu midem hala rahatsiz ama. yarin sabaha kadar tek lokma yemeyecem

spor salonuna sabah gittim sonra bunları yedim sonra biraz yürüdüm irazda ev işi yapcam 1 saat kadar yanar inş kaloriler nesnesly Popüler Üye Kayıtlı Üye 31 Temmuz 2014 681 835 10 Aralık 2014 Konu Sahibi yeni bir ben #187 Günaydın kızlarr :) Dün dayım Adana'dan eğitim için gelmiş, bize de çok yakın bir otelde kalıyormuş

Dünkü menüm: Sabah: 1 kase nesfit Öğlen: Kekikli tavuk, 2 kaşık makarna Akşam: Köri soslu tavuk, 2 kaşık erişte Ara: 5 minik tulumba tatlısı Makarna ve tatlı hiç hoş görünmüyor menümde

katılan katılsın arkadaşlar yarına kadar yarın tablo şeklinde düzenlerim ilk sayfada

DIYETISYEN BANA 38 KILO FAZLA YAGIN VAR DEDI P

bende aynı durumdayım canım. banada doktorlar kiloml ilgili hiç birşey demedi şimdiye dek. ben şimdi verirsem diyorum 60 gibi hamile kalsam zaten hamilelik sonrası yine 69 70 olurum 1 2 kilo düşerim yine aynı kiloda olurum diye düşünüyorum rabbim nasip etsin de ne yapalım verriz bir şekilde

günaydın arkadaşlar sabah yine 2 dilim etimek beyaz peynir ve 7 tane zeytin yedim, ıhlamur içtim. sabahları iyi, öğlende iyi de akşamları eğer annem yemeğe çağırırsa sapıtıyorum. dün balık kızartmış, yanına bol patates kızartmış, üstüne 1 tane ekler yedim hiç memnun olmadım akşam menümden yani. ben en iyisi şu zayıflama dönemmde annemde yemek yemiyim hiç ona karar verdim.

normal insanlarda kilo alımı adet gecktirmez canım pko olduğunda geciktiriyor. zaten hepsi birbirine bağlı pko olyor inslin direnci oluyor kilo alınıyor adet gecikiyor. o yüzden kilo vermek hepsinin çözümü. banada haff düzeyde pko var diyorlar hep.

canım ya cok zorlıuklar cekmısın hepsı ıyıkı gerıde kalmıs almısın saglıkla kucagına ya en onemlısı o

teşekkür ederim hoşbuldum . push ;

ok geçmiş olsun canm ya. allah kızını sana bağışlasın. bende bebeğimi kaybedince kafayı yicem sanmıştım. bitanck ultrason resmi var hala görünce içim cız ediyor. annelik zor zanaat anne oluncaya kadar ayrı dert olduktan sonra ayrı. allah berimizin güzel günlrini gstersin hep inş

dün akşam aç hissettiğim için az yağlı beyaz peynir yedim bi dilim kadar, bu sabah 1 dilim peynir 1 buçuk haşlama yumurta yarım salatalık yarım domates yarım dilim ekmek aç karnı limonlu su içtim

canım ıstegınce hersey olur benımde senın gıbı kılo sorunum var 106 kılodayım gel bırbırımıze destek verelım gıtsın bu kılolar yenı bız olalım

teşekkür ederim. amin canm inş P

sabah kahvaltım 7.30 1 dilim ekmek +1 kup çay A

teşekkür ediyorum cmeanım :) inşallah tez zamanda sende saglikli bir sekilde cok zayiflarsin bende varim hep beraber zayiflayalim. sende motive olursun pes etme hic bir zaman zayif olmak saglik guc kuvvet moral guzellik ve özguven demektir. ben 85 kilolarda iken sabahki. ayak. alti acilarimdan kurtuldum yani verilen her iki kilo farkediliyor. istersen ilk mesajina isimlerimizi madde halinde yazip kilolarimizi yaz. arada hep beraber tartilio yeni kilolarimizi yazarsn tabi istersen Y yeni

cidden çok kötü bir durum bbu. ne kadar da meraklıyız yargılamaya. birde gelip hesap soruyr laflara bak ya alt kattaki komşun da iki çift sözi haketmiş yani o nasıl bir iftira ya. hakkınıa girmiş resmen. kul hakkından haberi yok mu böyle insanların.

bende sabah 2 dilim etimek, 1 kibrit kutusu beyaz peyniş, 8 adet zeytin, 1 bardak ıhlamur içtim. çekmecemde dünden kalan çikolatalar var onlar beni korkutuyor, her an şeytana uyabilirim gibi, yani patlamaya hazır bombalar var çekmecede ayyy ben napıcam :)))) . push ;

cnm hosgelın aramıza verılel kılon bıze gore azmıs olsun verırsın ınsallah

inşallah canım rabbim hepimize nasip etsin o melekleri. verecek kilo az da canım birşey farketmiyor. çok çabuk pes ediyorum ben nasıl yapıcam bilmiyorum bugün sabah tartıldım 68.2 deyim. bugün öğretmenler günüydü öğle arası belediye yemek verdi akşam biz yemeğe çıktık derken bugün mahvoldum ama yarın başlıyorum :) bu da benm başlangıç kilom olsun inşalllah... herşey meleğim için ben şöyle düşünüyorum canım şimdi 60 kilo ile hamile kalırsam bebekten sonra 70 olurum 2 3 kilo verir bu halime dönersem normal olur yine. o yüzden vermek istiyorum bir de biliyorsun pko da kilo farketmiyor çözüm mutlaka kilo vermek 50 kilo bile olsan doktor kilo ver diyormuş.

inş dediğin gibi olurda bi bebişim olur canım :))))) sorma ya çok sinirliyim inanki nasıl insanlara çattık böyle sizede bişey diyemedim giremedim internete konuşamadım sizlere vakit ayıramadım üzgünüm... 2 3 güne halleder taşınırsam size bol bol vakit ayırıcam canlarım :) vallahi kırk yıl düşünsem aklıma gelmez insanların nasıl geliyor hayret...

işin garip tarafı pko var demiyor ki dr, stresten gecikmiştir deyip gönderiyor. iyi de her ay mı gecikir stresten anlamıyorum. bir ara spora gidiyordum ve kilo vermeye başlamıştım o zaman iki ay adetim çok düzenli olmuştu. aldığım kilolar adetimin gecikmesine sebep oluyor diye düşünüyorum

Hoş geldin canım :) İnşallah yeni evin sana huzur ve mutluluk getirir. Biz buralardayız sen de döndüğüne göre kaldığımız yerden devam edebiliriz. Gerçi ben bu aralar pek dikkat edemedim o yüzden kimsenin motivasyonu bozulmasın diye yediklerimi yazmadım. Dünkü menüm: Sabah: kepek ekmeğine beyaz peynir domatesli sandvich Öğlen: 1 kase yoğurt, 1 kuru tahta eti form Akşam: brokoli çorbası, bezelye, yoğurt, 1 dilim buğday ekmeği Ara: 1 mandalina, 3 ceviz, 1 bardak süt Geceler uzun olunca sürekli atıştıracak bişeyler arıyorum kendime

Öğlen yediklerini yakmışsın gibi canım. Sen yine de akşam yersen hafif yemeye çalış.

bende dayanamıyorum zaten abur cubur bu hale getırdı benı

aminnn aminn aminn. bende çok bebek istiyorum 4 senelik evliyim bi defa doğal yola hamile kaldım oda karnımda öldü. biran önce anne olmak isityorum. haftaya cuma 4 evlilik yıldönümüzü kutlayacağız inş. ve artık bebeğin zamanı geldi. gelmiştir inş. rabbim kimseye aratmasın..

Merhabalar :) Azimli ve istekli olman çok güzel, inşallah en kısa sürede hedefine ulaşır bebişini kucağına alırsın. Ben Neslihan bu arada. 1,5 senelik evliyim. Evlendiğimizde 64 kiloydum, bir sene içinde 9 kilo aldım. Evlilik bana kilo olarak yaramadı galiba :) Yavaş yavaş vererek 68 kiloya ulaştım. Bizde 2 aydır bebiş için uğraşıyoruz. Allah ne zaman kısmet ederse o zaman olur. Bende o süre içinde verebilirsem vermeye çalışıcam. Hamileliğimde kilonun kabusa dönüşmesini istemiyorum. Herkese başarılar bu yolculuğunda P

selam kızlar bende 86 kilo 1.65 boy bende bebek istiyorum hiç sorun yokken olmuyor kilodan die düşünmeye başladım vee bugun diyetisyene gittim bana 38 kg yag var vcudunda dedi kan aldı testler yapılcak yarında listemi alcam inşallah size katılmak istedim

günaydın arkadaşlar bende varım, yeni bir ben canım öyle azimli yazmışsınki yazın resmen beni bile gaza getirdi, Allahım sana sağlıklı hızlı ve mutlu kilo vermeni nasibetsin inşallah. bendede pco vardı ama hiç korkma kuzum pco konusunda zaten korkulacak birşey yok ALlahın izniyle eninde sonunda oluyor, ben 63 kg idim bebek istediğimde 1,5 yıl sonra oldu benim. inşallah sen belkide okadar bile beklemezsin. herşey Allhın OL demesiyle biliyorsun. sen yeterki hep olumlu düşün, ben 1,5 yılın sonunda bütün korkularımdan streslerimden ayrılıp olumlu düşünmeye başladıktan 1-1,5 ay sonra hamile kaldım. kafan iyi olsun heryerin iyi olur yani. seni sonuna kadar destekliyorum. ve bende bu konuyu takibime aldım bende buradayım zaten zayıflamakta istiyorum hadi birbirimize destek olalım. benimde öncelikle 7 kg vermem lazım hamilelik öncesi kiloma dönebilmek için. sonrasında da ideal kilom olan 57ye düşmek için 5 kg daha vermem lazım. haydi bismillah :) Y yeni

oooo ozaman bebiş için zayıflayanlar kulubü olarak değiştircez topiği desene :)) çok hızlı kilo vermek yumurtalıkları yavaşlatıyor diye biliyorum ben canım ama en ideali tabiki yavaş vermek ama ah o beklemeler adamı öldürüyorrrrr... birlikte verelim ozaman canlar... memnun oldum canım bende gökçe :) gitmezsen bırakmayız :) ben gitmem meraklanmayın :) graphicdesigner

İnşallah yeni yılınız size güzel haberler getirir. 4. yılınızda 4 kilo doğan tonton bir bebişiniz olur inşallah

inşallah canım... ama zayıflayacağımdan eminim çünkü gerçekten kararlıyım ben bu kararlılıkla herşeyi başarırım :)

canım afıyet olsun banada getırmısler bır ıkı kasık aldım gerısını kızıma verdım keske yemeseydın hepsı huzunguz kalkmayı değil düşmemeyi öğretecektin..

Y yeni bir ben hoşbuldum canım. birkaç gündür ölçülü su içmeye çalışıyorum, günde en az 2lt ye zorluyorum umarım kilo vermede işime yarar. sporsal olarak henüz hiçbir aktivite yapamıyorum, ne yapacağımı nasıl yapacağımı da bilmiyorum leslie ye baktım güzel bişeymiş ama evde net yok o yüzden ona da başlayamadım.

bende dünkü menümü yazayım. sabah 1 dilim ekmek peynir zeytin yeşiillik öğle. yumurta 1 dilim ekmek peynir ayran akşam tavuk patates 1 dilim ekmek ayran spor yapamaıyorum şu sıralar uyku hastalığına yakalandım o kadar tembelim ki anlatamam

tercih meselesi tabiki ama aslındada iyi yağlıları sabaha yiyip akşamı hafif geçiştirmekninde kilo verdireceğine eminim

seraseba aminn inşallah 2015 senin yılın olur canım, soğan kürü ve havuç kürüde faydalı belkide yapmışsındır. bu arada menün çok başarılı tebrik ediyorum valla. benimde şimdi yemeğim gelecek iftar menüm: 1 kase çorba 1 porsiyon döner ve ayran.

banada uygun canım diğer arkadaşlarada uyarsa ptesi yapalım Y yeni

tartı günü bugün kızlar . push ; P

, canım soğan kürü beni zayıflatmamıştı ama enfeksiyona birebir, düşün soğan küründen sonra enfeksiyon bitti, zaten birkaç ay sonra hamile kaldım ve Allaha binlerce kere şükürler olsun ki hamileliek boyunca hiç oluşmadı, etrafımdaki tüm hamileler enfeksiyondan şikayet ederken ben hiç geçirmedim süperdi yani

ay kızlar hadi ben oruçluyumda y, yecek ve yazacak bir şeyim yok, size ne oluyor bakalım? sevdaazra cocukda yaparim

GEL CNM HOSGELDIN P

inşallah canım en büyük dileğim o zaten şubata kadar olmazsa tüp bebek denicez.

sagol canım benım zaten ikitane canım var allah onları buyutmeyı nasıp etsın evlat hasretı cekenlerede bıran evel kavustursun

afiet olsun canım iyi geçirmişsin

merhaba arkadaşlar zeraseba hoşgeldin tatlım. benim şuanki kilom 69,5 haftasonu pek rejime dikkat etmedim o yüzdena yrıntıları yazıp iştahınızı arttırmiyim. ama bugün itibari ile yine oruçluyum. ayrıca çatıdan mekik sehpasını indirdik eve, sporuda ekliyorum ki inşallah daha etkili olur bundan sonra. sahurda makarna ve yoğurt yedim. canım tatlı bişey çekti, kızımın bebe bisküvisinden yedim bide 4 tane

Ben 3 gün orucu kesin tutarım o zaman :) Aslında sütün içine biraz tarçın atında tatlı ihtiyacını kesiyor diyorlar ama denemedim hiç :)

Evet canım. Aslında doktor kontrolünde bir sorunum çıkmadı. Kiloyu doktora sorduğumda sadece daha fazla alma dedi ver de demedi ama ben kendimi iyi hissetmek için vermek istiyorum. Çabuk kilo almaya müsait bir yapım var, inşallah hamilelikte de çok almam

canım herzaman yanındayım kurtulalım su kılodan daha sonrada bır bebegın olur ınsallah mutlu mesut buyutursun bu arada yas kac P

ne kadar terbiyesiz insanlar var Allahım yaaa, sinir oldum şimdi okuyunca

Canım benim de yaş bölümüm boş kalmış 27 yaşındayım. Bugün tartı günü olduğunu bilmiyordum ama dün tartıldım maalesef 500 gr almışım 69 olmuşum. Haftasonu baya ipin ucunu kaçırdım. Cumartesi konsere gidecektik ablamla ve eşimle. Öncesinde çay içelim dedik pastaneye oturduk. Ben hemen çayın yanında ne söylesem diye tatlılara bakmaya başladım. Öncesinde de koca bir hamburger hüpletmiştim. Eşim yeme boşver çok yiyorsun bu aralar dedi. Öyle üzüldüm öyle kırıldımki Aslında çok haklı ama üzüldüğüm için daha da hırçınlaştım. Bugün karar verdim. Bebiş gelene kadar elimden geldiğince dikkat edicem, verebildiğim kadar kilo vermeye çalışıcam. Ye ye nereye kadar yine acıkıyoruz

sagol canım kendımı tutmaya calısıyorum sımdılık ıyı gıdıyor

ayy evet bende glukophage isimli şeker ilacını kullanarak düzenli adet görüp sonra hamile olmuştum. ama ilk 1-2 hafta nasıl bulantı yapıyor varya inanamazsınız mutfağın kapısını kapatıp öyle geziniyordum evde. ama değer yani, gerçekten süper etkili mutlaka dr unuza danışıp için

Merhabalar :) Azimli ve istekli olman çok güzel, inşallah en kısa sürede hedefine ulaşır bebişini kucağına alırsın

SARI MI BEYAZ MI

Kizlar aksam patates yemegi ve salata yedim bu aksamlik bu kadar

Allah kabul etsin:)

hoşbulduk cam

aa ciddenmi taşınınca olurmu ki :)))) böyle sıkıntıyla taşınıyom bidee üzülmeyim sevineyim ozaman

SARI MI BEYAZ MI? ÇÜNKÜ BEYAZ LEBLEBİ BİLİYOSUNUZ NİŞASTADAN YAPILIYO VE NİŞASTA KİLO DOSTU :) Z zeraseba MELEĞİMİ

canım tabıkı unutunmu senınle hedefımız var yolla devam Önceki

ayyyy Allah razı olsun nasıl moral motivasyon veriyorsun sen insana yaaa :) bir bakıyormuşum soğan suyundan sonra birde hamileyim ayyyyy düşüncesi bile harika

of canm nasılda kumpir isityor uzun zamandır. afiyet olsun

günaydın canım hoşgeldin aramıza. sakın soğan kürünü bırakma, ben, m yıllar süren bir idrar yolu enfeksiyonum vardı ve hiçbirzaman kurtulamadım ilaç içiyordum 1 hafta düzeliyordu yine oluyordu. ama soğan küründen sonra resmen içim temizlendi, ardından birde incir havuçlu bir kür vardı onu yapmıştım filan bunlar gerçekten vucudu temizleyip düzene sokup hamileliğe hazırlıyor. pes etmemeni özellikle rica ediyorum. gelelim bana, ben dün itibari ile oruca başladım biliyorsunuz. akşam negüzel çorba içtim 1 tane de bütün kabak dolması yedim, azda makarna yedim ve kalkacaktımki masadaki o taze ekmek gözüme ilişti ucundan yiyim derken peynirle birlikte yarım ekmeği yemişim, işte o fazla oldu kızdım kendime ama ne lezzetliydi ya :) ama bu akşam kendime hakim olacağım Allahın izniyle, dün ilk gün diye şımardım heralde.

amin tatlım hamileyken tutamadığım 1 ay borcum var onu tutuyorum. kısa günlerde süper kolay çok şükür bir anda akşam oluveriyor. kazanız varsa bence tutmanın tam zamanı kızlar. kızım 1 yaşını 1 ay geçti :) darısı herkesin başına, ama benimkinin daha uslu versiyonlarını dilerim sizin için

canım seninle kilomuz da kadderimizde aynı sanırım sende bebek için zayıflamaya çalışıyorsun sanırım bende cok oburum yaaa kendime dur diyemiyorum niyeyse. sinir oluyorum bu halime.

istersen başarırsın. bende 105 kilo ile doğum yaptim. dogumda cok kilo almistim. 11 ay gecti suan 78, kiloyum. sen suan kaç kilosun ve bu dönüm noktasindan sonra kac kilo verdin merak ediyorum. ben cok zorluklar cektim. hamileyken kilo cok zor.. aynalara küsüyor insan. cok. terliyor nefes darligi oluyor sabahlari ayaklarimin alti aciyor rahat uyuyamiyor giyinemiyordum. esimin yanina kendimi yakistirmiyordum. esim bana guvenini hic kaybetmedi zayiflamam konusunda. onu ve kendimi zayiflayarak mutlu etmek, o cirkin sarı yag katmanlarinin hamalligindan kurtulmak cok güzel. hedefim 54

BENDE VARIM KISLARR BOY:1,74 KİLO:96 YAŞ:29 BENDE UZUN VADEDE BURDYIM GİBİ GÖZKÜYOR. SABAH KEPEK EKMEĞİNE SANDVİCH, ÖĞLEN AZ ÇORBA, KARNI BAHAR, YOĞURT YEDİM :)

ayy aslında çok mantıklı bir yöntem ama, şimdi hayalimde çeşit çeşit tatlılar varken sütün içine atılacak olan taçı hiç cazip gelmedi :)) bu arada iftar menümü sayim, şuanda işyerindeyim lokantayı aradım kalan yemekler arasından seçtim. çorba karnıyarık makarna su. Allah kabul etsin son 8 dakikam...

merhabalar, ben de bebek sahibi olmak istiyorum, ben de pcos sahibiyim. birkaç kez düşük yaşadım. öncesinde verdiğim kiloların bir kısmını geri aldım falan tatsız bir hikaye... destek olmak ve destek almak isterim. hazirana kadar bu iş bitsin istiyorum. diyetisyene gidiyorum kilo vermeye başladım ve bu bu kez inancım tam. eminim hep beraber kilolardan kurtulup bebeklerimize sağlıkla kavuşacağız. boy 1.65 kilo 88.7 kg hedef 62 kg yaş 31

kızlar aksama mercımek corbası patlıcann salatası 6yemek kasıgı makarna

helal olsun sana canım çok güzel kilo vermişsin kutluyorum tebrik ediyorum darısı tüm bizim gibilerin başına diyorum :) canım benim dönüm noktam dündü çünkü dün yaşandı bu olaylar yani daha yeni 115im malesef... ah eşimin yanına yakışmıyorum bende valla 1 85 boyunda kas yığını hemde yakışıklı ablası gibi duruyorum yanında resmen.. başarmalıyım bunu başka yolu yok!!!

canım, yaşım 31 bu arada listede eksik kalmış. ayy sabah sabah bir laf geldi aklıma çok komik biraz kötü ama gülün diye yazıyorum. erkeklerin aralarında kullandıkları bir söz geldi aklıma 31 değince. "31 olsan çekilmezsin" diye bir lafları var :))))) yani gıcık olduğu kişilere böyle diyorlarmış :)))))

Yuh artık okurken ağzım açık kaldı. İnsanların içi ne kadar fesat, ne kadar kötü düşünceliler. İftira çok kötü bir şey. Taşınmana sevindim canım, böyle bir ev sahibiyle huzurlu da hissedemezdiniz zaten kendinizi. İnşallah yeni evinizde çok huzurlu ve mutlu olursunuz

bendede bulantı az oldu da canım ishal yoğun oldu ama sindirim sistemin rahatladı resmen. ve diyorum ya daha 2 haftadır kullanıyorum normalde haftaya yumurtlamam gerekirken dün yumurtladım eğer adette 1 hafta önce olursa periyodum 29 güne düşmüş olacak ki bu beni çok mutlu eder. canım doktor bana bilgi vermedi hamile kalındığında bebeğe zararı var mı? yani hiç bırakmadan kullanacak mıyım doktor en az 6 ay kullan dedi

spor salonuna sabah gittim sonra bunları yedim sonra biraz yürüdüm irazda ev işi yapcam 1 saat kadar yanar inş kaloriler

günaydın arkadaşlar sevdaazra tatlım hoşgeldin aramıza, çok kalabalık değil ama çok huzurlu bir topik bence burası iyi ettinde geldin. bu arada menün gayet güzel, ben oruçlu olduğum için iftar menümü sayacağım: kurufasulye pilav 2 dilim ekmek cacık 1 kase aşure

veeee çekmecedeki twixleri yedim ama şöyleki ben kalori hesabı yapıyorum ya, baktım kalorimde yer var, öğlen biraz az yedim kalorimde yer açtım çikolataya. o şekilde yani. günde 1780 kalorinin üzerine çıkmam lazım. tam osıradada bir müşteri beni kızdırmıştı o bahaneye sığınarak yedim (( ve kızlar benim geçen seneden 30 gün oruç borcum var, hamileyken tutamamıştım. büyük ihtimalle 1-2 güne kadar oruca başlayacağım bu kısa günlerden istifade etmek için. ama merak etmeyin hep burda olacağım çünkü iftarda abartmazsam kilo veririm inşallah buda vesile olmuş olur. Y yeni

Valla biz harama girmemek için evlendik