Bende aynen aynı sorundayım 50 idim iki ayda 55 oldum sigarayı bıraktım kabızım ve yiyorum napıcam bilmiyorum tutamyrm

+ 17kg fazlası olan biri olarak söyleyeyim.. ve henüz 8. ayımdayım.. ekmek ve unlu mamulleri az yiyin.. ekmek yerine salatayı çok tüketin.. haşlama yada fırın yemeklerini tercih edin kızartmadan uzak durun.. ki ben 5. ayımdan bu yana haftada 2 kg almış biriyim çok hızlı kilo aldım.. şimdide erken doğum riskim oldu ve hareket etmem yasak eğer 40. haftaları görürsem toplam hamile kilom dahada artacak ve tahminen 25kg filan olucak gibime geliyorrr S su

Saol cnm bnde deniycem yemeğede çare bulsak keşke sabah akşam ne yiyi eğimi düşünmektrn başım ağryo inan Delft Gitmek gerekir bazen tek ayak

sürekli yiyorum ben de durduramıyorum kendimi gecem gündüüzüm yok önüne geçmeye çalışıyorum ama sanırım başarısız oldum kabızlık için kuru kayısı yedim bn her sabah düzeldim şimdi ılık suyun içine 2 tane kuru kayısı at akşamdan sabaha beklet üzerini kapatıp sabah suyunu iç kayısılarını da ye derim ben öyle düzeldim :) C

merhaba kızlar ben hamileliğimin ilk 3 ayında su içsem çıkarıyordum 51 kilo ile başladım hamileliğe 2 kez serum tedavisi gördüm 3 ay boyunca bir lokma yemeden geçirdim diyebilirim 47 kiloya düştüm. ama taa ki ben 3. cü ayımı doldurdum iştahım yerine geldi 1 ayda verdiğim 4 kiloyu tekrar geri aldım fakat doktorum bunun tehlikeli olduğunu artık bu ay kesinlkle kilo almamam gerektiğini söyledi. iştahım çok yerinde kalabalık bir ailedeyim herkes yerken bakamıyorum durduramıyorum kendimi çok yiyorum nasıl önüne geçebilirim önerileriniz var mı?