Siz kaç kilodan indiniz ve ne kadar zamanda? Ben 95 lerden indim, iki yıl gibi bir sürede... Delirella 2 si cennet 3 meleğin annesi Anneler

Hoşgeldiniz.. boyunuz kaç? Kilonuz çok değil sanki. Ben evlendiğimde o kilolardaydım evlendikten sonra hiç görmedim o kiloları. 65 olsam yeter diyorum.

Vayy be konuyu açalı bir yıl olmuş.. Ama ben hala aynı kilodayım kendime söz verdim yıl başıma kadar 5 kilo vercem. Buraya yediklerimi yazayım ki abartmayayım. Güncel: 71.200 E

Dün akşam üç kaşık etli pilav ve cacık yedim... Bu sabah kahvaltıda Iki dilim kepek ekmeği, bir haşlanmış yumurta ve bir dilim peynir, altı tane zeytin, bol havuç salatası yedim.. Bu gün temizlik yapacam spor açığını da öyle

Merhaba hanımlar. Bu günlerde yediklerimi abarttım. Durumun farkına varınca bu gidişe bir dur dedim. Dün itibarı ile diyete başladım. Hergün fırsat bulursam yediklerimi buraya yazacağım. 70.4 dün başladım. Bana eşlik edecek kilodaşlarimı bekliyorum. Çarşamba tartı günüm. 25.09.2019: 70.4 kg 30.10.2020: 71.200

Bende bedua almış gibi ne çıkıyor ne iniyorum. 70 te sabit kaldım iki haftadır. E

1mil lesli yapıldı. Ara öğünde türk kahvesi ve biraz üzüm pestili Öğle yemeği biraz köfte ve bol yeşillik şimdilik bu kadar inş kaçamaksız günü kapatırım. 1ogrencianne

Ben daha 70'e yeni düştüm 60 olmam lazım. Sanki upuzun bir yol...

Ben de geleyim cuma günü 70tim

Şimdi duraklama devri sanırım.

Merhaba boyum 1.60 olmasa da ona yakın ölçümler hep farklı çıkıyor kısayım yani

Haydi bismillah diyoruz. Kahvaltı; bir dilim kepek ekmeği bir tane haşlanmış yumurta, bir dilim peynir ve bol salata, çay E

Inşallah yaa.. istemek elde etmenin yarısıdır.

Kesinlikle

İnşallah başaracaz

Kızlar ben de doğum yapalı bir yıl oldu. 54'le hamile kaldım. 65'im şu an. 54'e geri düşmek istiyorum. İnşallah motive olurum. Kolay zayıflayan bir yapım var ama iştahım aşırı açık

Maşallah size çok iyi vermisiniz Delirella 2 si cennet 3 meleğin annesi Anneler

40 günde 77'den. Ama bundan sonra böyle hızlı gitmez