4 yıldır süren bi çekişme bu... yenilgiler içeren bir hikaye. VE şimdi bir kadını yeniden yaratma çabası başlıyor. burası benim can yoldaşım olacak. Başarılarım, arzularım, öfkelerim... kısacası kendimm Yeni bir ayaklanma başlatıyorum kendime karşı, bu sefer kaybeden taraf değil kazanan taraf olacağım. şimdiki kilo:82 ilk hedef:70 ikinci hedef:60 son hedef:55 verilmesi gereken kilo:27 listem kısaca sabah:iki veya bir dilim kep ekmek,1 kb kutusu peynir, söğüç, şekersiz çay,1 tatlı kaşığı kahvaltılık sos ara:10 tane badem öğle:genelde iki kep ekmek arası sandaviç ve ayran ara:bir aktivya bir meyve akşam:çorba,5 kaşık sebze yemeği, salata, yoğurt ürünleri ara:bir meyve ve bir su bardağı süt spor :40 dakika bisiklet,15 dakika plates su şimdilik 1.5 litre zamanla artacak haydi bismillah akşam menüsüyle başlıcam inşallah lily86