Mfk arkadaşımm kendini hiç strese koyma Bak daha öncesinden bir de gebelik yaşamışsın zaten bir yönden buna sevin Fatih hocanın da bahsettiği iki öğün meselesi var onu uygulamaya çalış biraz tempolu yürüyüş ve yeşil yapraklı sebzeli beslenmeye gayret göster kilolu. Gebe kalan çok kişide var ama sen genede vermeye çalış her şey daha hızlı ve güzel olsun inşallah güzel sonuçlar da alırız Rabbim en hayırlısını versin canım beniim

Yulafı da öneririm canım, bi de doymadan kalk

11 kilo almıştım toplamda. doktorunuz ne diyor?

Canım bende hayatım boyunca kilo problemiyle savaştım. Tahmin edersin ki hep diyetteyim büyük kızıma 85 gibi yüksek rakamla hamile kaldım. Dr hamur işini falan yasaklamıştı. Doğuma kadar çok fazla almadım. Daha sonra emzirme dönrminde de yememe dikkat ettim iki sene içinde spor yapmadan 75 e düştüm. 2. Kızıma 75 le hamile kaldım. İlk aylar 72 ye düştüm sonra almaya başladım ama yine dikkat ettim yememe kaçla doğum yaptım bilmiyorum çünkü tartılmadım. Doğumdan sonra düzgün bi loğusalık geçiremedim malesef kızım küvözde kaldı falan... onun dışında hep dikkat ettim yememe. Öğünümün birine yulaf ekledim. Ekmek yemedim porsiyonlarımı küçülttüm. Yapabildiğim kadar plates leslie yaptım ve 1 senede 75 e geri döndüm Kısacası kiloyu problem etme. Öğününğn birine yulaf ekle bolca kuru meyve koy içine bol tarçın dök ye. Ekmek hamur işi, abur cubur yeme,3 litre su iç, porsiyonlarını azalt doymadan kalk. Etkisini göreceksin

Sebze tüketiyorum canım elimden geldiğince sağolasın aminnn cümlemize inşallah :)

Fazla gibi duruyor, şeker yüklemeniz yapıldı mı? Doktorunuza bir danışın bence.

Siz sağlık ocağında açlık kan şekeri ve 3 aylık şeker testleri yaptırın bakalım şeker yüklemesini beklemeden. TezgahtakiSariBez Yamulursam kendime yaslanırım

Olsun canım ben azimle başaracağına inanıyorum bu arada boylarımız hemen hemen aynı. Bence bi 75 falan olsan sende daha rahat hamilelik geçirirsin

Sizde benim gibi hızlı almışsınız bende 5. Ayda 9kg almıştım şekerimin biri sınırda çıktı doktorum buna bağlıyor hızlı kilo alımını yemeğime dikkat etmemi söyledi 8. Aydayım 13kg aldım muhtemelen 16-17 ile girerim doğuma ama çok dertlenmiyorum hele bi doğsun veririm inşallah bizim bebişte biraz tombul napalım

Diyette tek yiyemediğim şey yulaf midem bulanıyor

Jou da dikkat etmeli dr u demiş. O da eşlik eder bize

Birazcık fazla olmuş. Dikkat etmelisiniz. Ilk 4 ay hiç kilo almadım ikinci 4 ay 8 kilo aldım. Muhtemelen 1 1.5 ayım daha var ne olacak belli değil.

Evet kuzum demiştin yürüyüşe de başladım ben düşünmüyorum ama kilo beni korkutuyor işte insülin direncim falan yok tüm değerler güzel kan tahlili yaptırmıştım kimyasal geçirdiğim ay inşallah vericem az yemeye gayret edicem

İnşallah canım sağolasın

İlk hamilelikte genelde fazla kilo alınıyor. ben de 5 aylık oldum yeni. hiç kilo almadım. üçüncü gebeliğim. ilk gebeliğimde 22 ikincisinde 14 kilo almıştım. sanırım bu en az olacak

Hanımlar, hamilelikte kaç kilo aldınız kaçını verebildiniz? Ben hep 46-47 kiloydum hatta kilo alma problemim vardı. Şimdi 5 aylık oldu bebiş 56 kiloyum sizce bu kısa sürede bu artış normal mi? merve consume obey

Henüz yapılmadı, zaten ilk trimester bulantı yüzünden hiçbir şey yiyemedim. Normalde de vejeteryan besleniyorum. Anlamadığım bir şekilde artış oldu. Teşekkür ederim

Bende öyle düşünüyorum şuan biraz kendimi yorsam ayaklarım ağrımaya başlıyor oda kilodan kaynaklı bence bel ağrımda oluyor TezgahtakiSariBez Yamulursam kendime yaslanırım

Ooyy etmemiii hattaa yapıyorum gibi zaten busrayln ben çok diyetler yaptım bilirim yanii

Dİyeti kimyasal gebelik geçirdiğim ay bıraktım kendimi çok baskı altında hissettim diyetisyene gitmek birde yaşadığım hayal kırıklığıyla başetmek çok zor gelmişti şimdi daha rahatım yapabilirim

Eee daha neolsun demekki kafandan çikarıcan bende oyleydimm inan hiçbirşeyim yok ama niye olmuyo diyorumm içini ferah tut

Tabi kilo acayip etkiliyor canım. İstersen beraber başlayalım diyete. Bugünden itibaren ne dersin birbirimize destek oluruz. Paylaşım yaparak. Yada benim topikte belki bize katılmak isteyen olur

Evet çok haklısın canım öyle yapacağım aminnn cümlemize hayırlırsı sağlıklı evlat nasip etsin rabbimmm

Tabiiki de öyle. Çok haklısınız. Anksiyete ilaçlarımı bıraktığım için de almış olabileceğimi düşünüyorum ben. Dediğiniz gibi, kilo illaki verilir önemli olan bebişler. Sağlıklı hamilelik diliyorum size, sevgiler.

Ben eşimle evlenince çok güzel yedik zayıftım normalde kilo almıştım baya. Hamileliğimde şuan 14 kilo aldım çarşamba da doğum yapacam

Merhabalar, ben de 52 kilo ile başlamıştım 5 ay yeni bitti ve şimdiden 8 kilo aldım bile herkes her şeyi çok iyi biliyor. Biz de biliyoruz bebek faydalansın diye fazla fazla yemememiz gerektiğini, ilk aylarda bebeğin direkt yediklerimizden faydalanmadığını. Mesela ben hayatımda 55 kiloyu görmedim ve genel anlamda iştahı olan biri hiç değilim. Gebelik reflüsü çıktığı için ve doktor da bunun için ilaç kullandırmadığı için midem yandıkça, kazındıkça bastırmak için bir şeyler yedim. Hal bu olunca da kilo kaçınılmaz oluyor. Kilodur bu alınır verilir Allah bebişlerimize sağlık versin, gerisi önemli değil. Şimdiden sonrasını minimumda tutmaya çalışmaktan başka yapacak bir şey yok :) her hamilelik şahsa özel lütfen kimseyle kıyaslamayın kendinizi. sağlıklıysanız sorun yok. zuzucuum Ve insanlar, tercihleri ile kaderlerini imzalarlar. Anneler

Amiiiiinn inşaaallahhh canımmmmm

Boyun kısa değil 80 kilo sende sorun olacak kadar fazla değildir diye düşünüyorum. Hamileyken alinan kilolar emzirme döneminde tatlıya düşülmezse genelde veriliyor.

54 kilo ile hamile kaldım 78 ile doğurdum... Merak etmeyin emzirince kilolar gidiyor... Gene zayıfladım 20 gün içinde

Çok iyi olur canım birbirimize destek oluruz

Olsun olsun. Sağlıklı hamilelik diliyorum size. S

Aaaayok kızzz kilodan niye olsunn kii bende kilodan değil diyordum ama ben sadece biliyorsun eylül ayında yürüyüş yaptım hani tüpe başlıcam diye veriyin dedim doktorum bile kilo alma diyor ben hic kiloya takan bile biri degildimm bi arkadasım 90 kiloyla kaldı hamile o kişiden kişiye değişiyor sadece öyle düşünbelkide ben kilodan değil şekerimden kalamıyordum oda olabilir mesela genetiktende olda gene şekerim varmış haberim yokmuş yanii bende herşey acaba o acaba bumu diyorum hep senin gibi kilodanda oluyo kimisi mesela tabiikii kimisininkide başka bi sebepten olmuyor bide derlerdi bana kafadan atıcaksın diye gerçekten o ay biraz düşüncem vardı ama afedersin eşimle ilişkiye ben çocuk olarak değil zevk olarak baktım hep oda olabilir

Canım benim ben anne değilim, hiç hamilede kalmadım. Benim fikrim şu şekilde ilk üç ay sağlıklı beslenirsen ve minumum düzeyde kilo alıp üç ay oyle kapatırsan senin için iyi olabilir. Zaten son üç ayda bebek büyüdüğü için kilo alımı çok oluyor. Hamile kalana kadar da bol su, sağlıklı beslenme ve yürüyüş yaparsan en azından bebiş gelene kadar kilo verirsin bence şimdiden bunu düşünüp stres olma kuzum, rabbim tez zamanda hayırlı sağlıklı evlat nasip etsin inş

Yapıyla alakalı bı durum ben mesela çok nadir kg alıp verebilen insanlardan in iştahım normalde kapalıdır yani abur cubur vs çok severim kg alsam sağlıksız bi şekilde ilerliyor. Hamileliğimde 20 kg aldım son aylarda agirlastigin için çok kg aliniyo. Doğumdan 2 ay sonra filan da direk 20 kg gitti tabi emzirmek çok kalori yaktiriyo süt olsun diye de oldukça su iciyosun. Açıkçası niye hemen gitti daha çok süt yapıcı şeyler tükettim bir de normal doğumun etkisi çok ödemin direk gidiyo sezaryanda ister istemez göbek kaliyo. Bolca hindistan cevizi yağı kullan vücudun sürekli nemli olsun benim çok şükür catlagimda olmadı doğumdan sonrada kullandım bı sure ama diyorum ya tamamen vücudun yapısıyla alakalı.. Kg alimin bence normal

Kuzum içime su serptin resmen ilkokul zamanımdan beri kiloyla savaşıyorum resmen hep iç geçiririm ne vardı allahım zayıf olsam derim hep dikkat etmek insanı yoruyor gerçekten Şimdi de dikkat etmeye başladım gene korkum hamilelikte şeker vs çıkmasından hamurişinden uzak duruyorum zaten abur cubur da tüketmiyorum öyle aman aman ama kesiyorum bugünden sonra yürüyüşte yaparsam veririm bence benim şuan için kilo almamın sebebi ecden çalışıyorduk evde hareket ediyordum iş vs yapıyordum ofiste tüm gün oturuyorum işe gidip gelirken de araca biniyorum maksimum 10 dakika yürüyorum araca binmek için bence hareketsizlik sıkıntım daha dikkat ederek yürüyüşle çözeceğim inşallah su tüketiminde sıkıntım yok onu içiyorum. TezgahtakiSariBez Yamulursam kendime yaslanırım

4 ayda şu an 3 kilo almışım

Henüz hamile değilim hanımlar hamile kalmaya çabalıyorum 1.67 Boy 80 kiloyum her zaman kilo problemi olan biriydim zaten evlenmeden önce diyet yaptım 65 kiloyla evlendim yeni evlilikti pandemiydi derken verdiğim kiloları aldım yaz gelmeden bir diyet daha yaptım vermiştim 77 yi gördüm ama şimdi gene almaya başladım ve hamile kalmayı düşünüyorum bu beni korkutuyor tabiki vermek için çabalamaya başladım gene diyetisyen listem var ona başladım bugün hamileliğimde kilom problem olur mu? tecrübeli annelerden fikir almak istedim Jou ASSOSyal TezgahtakiSariBez Tiniminimavihanim ve aklıma gelmeyen diğer arkadaşlar.

İlk gebeligimde toplamda 25 kilo aldim. Ama cogu odemdi. Son zamanlar sislikten esimin terliklerini giyebiliyodum sadece. Dogumdan sonra zaten hemen 17si gitti kilonun. Bakalim bu sefer ne olacak

İnşallah kuzum inşallah mfk yöntemini deniyorum bu ay rabbim elimizi kolumuzu boş bırakmasın inşallah

Tatlıya hiç düşkünlüğüm yok aksine yoğun çikolatalı ürünleri de yiyemem inşallah biraz daha az kiloyla hamile kalırım da rahat ederim :)

Haklısın bitanemm o anki psikolojik neler yaşadığını hissediyorumm ama iyi olcaksin