bence boşver sen bunu gel katil bana ısveç diyeti yapalim senle

bekliyorum sonucu :)

Evet tek çeşit yemek kesinlikle çok sıkıcı ama sınırsız yiyebilir olmak beni celbetti. İsveç diyeti nasıl?

Evet kesinlikle katılıyorum bence de hiç sağlıklı değil. Bunu sağ selamet bitireyim de bir, gruplarla zayıflamak en mantıklısı. suukaa Boy:172 Bk:92.3 Gk:68.7 hedef:69❤❤❤ Anneler

Dayanabildiğim kadar yapayım, sonra olmazsa katılırım sana, teşekkür ederim.

Merhaba, En baştan söyleyeyim kimseye tavsiye ettiğim bir diyet değil. Sadece duydum ve "Her şeyi denedim bunu da denesem n'olur ki sanki" mantığıyla bir karar verdim. Bu garip diyeti uygulayacağım bakalım nasıl bir sonuç beni bekliyor. Tam olarak uygulayabilir miyim onu da bilmiyorum zaten çünkü inanılmaz zor ve kötü bir diyet. Sabrımı zorlayacak ama ne olacak merak ediyorum. Baş dönmesi, mide bulantısı gibi bir yan etki yaparsa bırakırım. Hemen diyeti yazayım zaten detayı yok. Kısaca elma, havuç, yumurta, yoğurt, patates, tavuk. Evet bu kadar. 1. Gün: Sadece ve sadece elma yiyorsunuz. Nasıl yerseniz öyle yiyin. İster çiğ ye, ısıra ısıra, ister dilimle ye. ister rendele, sonra yağsız tavada kavur biraz tarçın serp, öyle ye. İster dilimle fırında pişir öyle ye. Nasıl yersen ye. İster kırmızı elma, ister yeşil ekşi elma, hiiiiç farketmez. Sadece sabahtan akşama kadar sınırsız elma yiyorsun. Ve tabii ki su. Başka da bir şey yok. 2. Gün: Sadece ve sadece havuç yiyorsunuz. Elma gibi mantık aynı. Sabahtan akşama kadar sınırsız havuç. İster çiğ, ister rendele biraz kavur, baharat ekle, tuz, pul biber filan. Bu kadar. Başka tarif gelmiyor aklıma. Fikri olan varsa yazabilir. Ve su! 3. Gün: Sadece ve sadece yumurta yiyorsunuz. İster haşla, ister omlet yap, ister poşe yap. Poşe demek çılbır demek ama yoğurtsuzu. Yani kaynar suyun içine yumurtayı kırıyorsun. Sonra pişince tabağa alıyorsun. Böyle. Tuz, pul biber, karabiber vs baharatlardan istediğini kullanabilirsin. Başka bir şeye izin yok. Ve bol su! 4. Gün: Sadece ve sadece yoğurt yiyorsunuz. İster süzme, ister ev yoğurdu, ister ayran, farketmez. Doyana kadar yoğurt. Acıkınca yine yoğurt. 5. Gün: Sadece ve sadece patates yiyorsunuz. Burada patatesin kızartma olmaması önemli çünkü yağ ek bir malzeme oluyor. Haşlama yiyebilirsiniz. Fırında veya tavada yağsız pişirebilirsiniz. Ama sanırım yağ konmayınca güzel bir şekilde pişmezler o yüzden en garantisi haşlamak. Ve dediğim gibi baharat dışında ek hiç bir malzeme olmamalı. Ve su içmeyi unutmayın. 6. Ve Son gün: Sadece ve sadece tavuk yiyorsunuz. İster haşlama, ister yağsız tavada veya bütün tavuk alıp fırında pişirip yiyebilirsin. Ben sanırım dışarda hazır satılan bütün tavuk çevirmelerden alacağım. Ona da yağ sürüldüğünü sanmıyorum. Kendi derisinin yağıyla pişiyordur. Ve yine bol su. Nasıl sizce? Deneyen ya da daha önce duyan var mı bu diyeti? Benim duyduğum şekliyle bu diyeti uygulayıp sonuna kadar gelenler 6 günde 7 kilo veriyormuş. Muş. Muş. Muş. O yüzden bir diğer ismi de "6 günde 7 kilo" diyeti. Çok çok iddialı değil mi? Bakalım gerçek mi göreceğiz. Vediğim kilolar ve yediklerimin özeti: 1. Gün: başlangıç, elma, mide kazınması, karın ağrısı, güçlü açlık 2. Gün: -1.2 kg, yumurta, çok rahat ve doyurucu 3. Gün: -0.6 kg, havuç 4. Gün: -0.6 kg, yoğurt, canım hiçbir şey yemek istemiyor, kolay gidiyor 5. Gün: -0.4 kg, sabah uyanınca mide bulantısı, kalp çarpıntısı, el titremesi, diyetin sonu!

6 günün sonucunu merakla bekliyorum. yarın patates diğer gün tavuk. ilk günler kadar zorlamaz bunlar zaten sizi. doyurucu olurlar. bugünde dişinizi sıkın Y

Çok çok iyi tebrik ederim. Umarım böyle gider ve hızla kilo veririz. Bence bu zorlu 1-2 haftalık diyet bittikten sonra artık sağlıklı beslenerek yediklerimize dikkat etmeliyiz, böylece kilo vermeye devam ederiz.

ondada 3 ogün var sadece haslama ve cig seyler var istersen ornek menü yazarim Y

bunu duyunca daha da bir heves geldi bana ne yalan söyleyeyim, metabolizmamı sonra düşünürüm, bir 5 kilo verdiğimi görürsem dünyalar benim olacak.

Merhaba, bugün tartıda eksileri görünce epey motive oldum. ...3.6 gördüm tartıda. Yani 1 günde tam 1.2 kilo gitmiş. Tabi yağdan mı kastan mı, yoksa sadece bağırsaklarım mı boşaldı orasını Allah bilir, o ayrıntılara hiç girmek istemiyorum.

Merhaba sonuç ne acaba bende yapmak için detox arıyorum Y

Allah en yakın zamanda hayırlı sağlıklı evlatlar nasip etsin inşaallah. Bu hayatta herkesin imtihanı başka, Allah huzur, afiyet versin evlerimize.

bende sabah 1.300 gram eksi ile uyandim çok mutluyum

Merhaba günlük ahalisi, Akşama görüşürüz demiştim geldim işte. Bugünkü tecrübemi yazmak istiyorum. Çok fenayım. Nokta. Sabahtan beri sanırım 5 elma yedim ama karnımın gurultusu apartmanı sallayacak derecede. Baş dönmesi mide bulantısı halsizlik filan yok ama ne kadar elma yersen ye insandaki açlık hissini daha da körüklüyor. Sanki oruçlu gibiyim. Hatta oruçluyken daha iyiyim ya... Böyle giderse yarın havuç yiyemem. Acaba yumurtayla yer mi değiştirsem diye düşünüyorum. Yumurtayı çok severim zaten. Hem şu karnımın kazıntısı geçer biraz doymuş olurum. Yarın yumurta yesem, çarşamba günü havuç yesem daha iyi olacak. Yarın sabah tartıda kaç çıkacağım çok merak ediyorum.

merhaba nasıl gidiyor diyetiniz? bugünkü tartı sonucunuz nasıl? Y

Merhaba, Bugün sabah aç karna tartıldım. Buraya yazmak istemiyorum. Hahah Ama ilerlememi kaydedebilmek için son hanesini yazmam lazım...4.8 desem yeter sanırım. Elma ile başladım bakalım nasıl gidecek... İnşaallah etkili olur ve en azından bu haftasonu tartıda 0.0 görürüm diye ümit ediyorum. Akşama tekrar yazarım nasıl gidiyorum diye. Şimdilik görüşmek üzere.

Teşekkür ederim kızlar merhaba. Ben biraz değiştirdim sırasını. Ilk gun elma yemek beni cok ac birakti, o yuzden 2. Gun havuc yerine yumurta yedim. Bugun 3. Gun havuca geri döndüm. Ilk gun 1.200 kg vermistim, 2. Gun 600 gram vermisim. Bakalim bugun hic kacamak yapmazsam yarin tartiyi ben de cok merak ediyorum.

Merhaba günlük, 4. Gun yogurt gunu toplamda sadece 4 kase yogurt yedim. Bence az, yani diyet yapmadan önce ohooo akşama kadar 3 kg yogurt yerim diye dusunen ben, canim hicbir sey istemiyor. Midem mi kuculdu? Bence cok sagliksiz bir diyet bu gercekten... 5. Gun patates gunu ama ben yapamayacagim cunku ani bir davetle kahvaltiya misafirlige gidecegim. O yuzden en son sabah tartilip bu diyeti burada birakiyorum. Bu macera buraya kadarmis. Daha devamini getirebilirdim aslinda dayanmanin zor olacagini sanmiyorum ama muhtemelen yine cok fazla yiyemezdim, tas catlasin 6 patates. En son gun en guzeli olacaktı, tavuk. Ben cevirme tavuklari cok severim, genelde oyle bir tavuk yedigimin ertesi gununde bayagi kilo verdiğimi gorurum. Sanirim devam etmis olsaydim toplamda en az 5 kg verirdim diye dusunuyorum. Yani "6 gunde 7 kilo" degil "6 günde garanti 5 kilo diyeti" olmali bu diyetin adı. Genel olarak diyetten memnun kaldim, halsiz kalmadim ya da ilk gun haric ac filan da hissetmedim ama bu son gun bazen ellerimin titredigi oldu ve bence sebebi cok az yemis olmam. Deneyecekler varsa bunlari goze alsinlar. Simdilik bu kadar sabaha gorusuruuuuz...

Kolaygelsin. Sonucu bende merak ettim S

Keşke revaniyi yemeseydin. Kahve diyeti bozmazdı sanırım Y

Bugün de güzel gitti ama yarın kahvaltiya misafirlige gidecegim, isler yine karisti. 1 gun ara verip devam etsem cok mantiksiz olacak sanirim, ne yapsam bilemedim. 4 gunde birakmam gerekiyor galiba... Birkac ay sonra tekrar bastan deneyebilirim belki çünkü gunler ilerledikce zorluk kalmiyor alisiyor insan. Y

Baya bi farkedeceğini düşünüyorum. Ama bence bu yılda 1 yapılmalı. Hiç sağlıklı değil. Sonra da zayıflama gruplarıyla devam edin bence. Ben çok faydasını gördüm

Merhaba günlük, dün akşam yatarken karnımın gurultusu ilginç bir şekilde geçmişti. Hatta sabah uyandığımda kendimi yine çok ilginç bir şekilde tok hissediyordum. Halbuki dün tüm gün midem kazınmıştı. Aslında listeye göre bugün havuç yeme günüm ama gün içinde yine çok fazla karnımın gurultusunu ve kazıntısını çekmek istemediğim için yumurta ile yer değiştirdim. Az evvel kayısı kıvamında haşlanmış 2 yumurta yedim, tuz, karabiber ve pulbiber eşliğinde. şu an midem bayram ediyor. Gün içinde acıktıkça 2 yumurta haşlayıp yemeyi planlıyorum.

Evet kotu oldu o Y

Merhaba günlük, bugün 600 gram vermiş olarak uyandım. Bence az ama normal çünkü dün çok toktum, yumurtalar beni çok tok tuttu, hiç zorluk yaşamadım. Bugün havuçla devam edeceğim. Hatta şimdiden 3 havuç yedim bile.

Çok sağlıklı gelmedi bana.. deneyin bakalım nasıl olacak

Merhaba günlük, Bugün toplamda 6 tane haşlanmış yumurta yemiş oldum. Ayrıca eşime yemek yaparken tadına kıvamına bakmak için minnacık havuç, biraz makarna ve çok az et attım ağzıma, bozulmamıştır inşaallah diyetim. Y

Hahahah... Kobay oldum haydi bakalım. K

ben bunu ergenlikte yapmıştım 1 hafta sonunda 5 küsür kilo vermiştim tabi sonra geri aldım Metabolizmayı mahvediyor bir daha ki diyetinizde kilo vermeniz daha da zorlasabilir Y

Merhaba günlük, bugün rejimime tam dikkat edemedim. Öğlen bir arkadaşım çağırdı ve ona da böyle bir diyet yaptığımı anlatmak istemedim. Mecbur 1 fincan sade Türk kahvesi ve 1 dilim revani yedim. Sonra eve gelince tekrar havuca devam ettim. Bugün toplamda 7-8 havuç yedim sanırım tam sayısını bilmiyorum. Bakalım yarın sonuç ne olacak göreceğiz.

Merhaba günlük, şimdi tartıldım koştum geldim buraya yazmaya. 600 gr eksik çıktım. Dünkü revaniye rağmen gayet iyi gidiyorum. Bugün yoğurt günüm umarım diyetin dışına çıkmam. K

Çok sağlıklı şöyle dursun, hiç sağlıklı değil. Y

ben bugun basladim 107.6 ile ısveç diyetine aksama kadr tek birsey yemek sıkıcı olur benim yaptigimda cesit var inslalah gidecek kilolar Y