Diyetisyenler bakıyordu TeslaninOsilatoru Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ben hemen bi 10 kilomu veriyorum sana bekle.

aslında bu da tamamen genetik. yani çok da yapılacak bişey yok. ben kolay kilo alan ama aynı zaman da çok kolay da kilo veren biri olduğumdan hep bu iki uç arasındayım. o da ayrı sıkıcı

Birgün beraber inşallah Gülsuyunu kendim yaptım ben, onu da sürüyorum artık cildim çok kuruttu.

şu an kıskançlıktan kuduruyorum, allahım şöyle bir yapım olsun yav çok mu şeyy istiyorum :) bacım ben su içsem yarıyor :)

Ben de sen gibi kilo alamıyordum hatta bi ara 39 kiloya düşmüştüm. 22 yaşıma kadar bu böyle gitti ben de çok yiyordum hatta diyetisyene bile gittim kilo alabilmek için. Sonra hiç bişey yapmadım son 1.5 yıldır kilo aldım belki stresten belki hareketsizlikten bilemiyorum ortalama 43 civarı olan kilom şuan 52 biraz fazlam bile var diyebilirim hatta. Ben hiç bi çaba harcamadım kendiliğinden almaya başladım

Ben gordum kiz fotografini abartiyor. Zayifliktan geberecek gibi degil normal

Vay anasını. keyfini sür o zaman napıcaksın kiloyu

Mutfağın önünden geçsem alanlardanım diyorsun

ya bir yerden sonra gerçekten vücudun dengesi şaşıyo. ben de senin gibiydim, 0 beden takılırdım ne yersin yiyim ama asla kilo alamıyorum, sonra bir dönem yurtdışında aylarca full fastfood yedim sabah öğlen akşam, veee vücudumun toleransını aştım, tombiş tombiş döndüm kimse gözlerine inanamadı. hala o eski kiloma inemedim.

Hemen araştırıyorum teşekkür ederim :)

Sunu bilen banada anlatsin ya 48 kiloyum hic bi sekilde alamiyorum..

Konu sahibi beni de sıkıştırsana :))) balkava katmer zeytinyağlı dolma falan bunlar için yani gecenin bu saatinde antep denir mi yahu bende zeytinyağlı sarma sarim bari

Ben de kilo alamiyorum stres ve usengeclikten.. karnim acikir yemek yemeye usenirim midem de alarm vermeye yorulur susar sivilce konusunda, yedigin seyler cok sagliksiz + su icmiyormussun sivilce olmasin da ne olsun Fb

Bundan korkuyorum işte. Annem ileride dönüşlerini çok acı alacaksın diyor. Ama napiyim fastfood yemek zorunda kalıyorum dışarıda en pratik onu buluyorum.

Yaşım 22 kilom 43 boyum 168 Sivilce ve siyah nokta için söylediklerimizi deneyeceğim, işe yararsa bilgilendiririm sizi. Teşekkür ederim :) C -Cheryl

Hormonlarinizda, özellikle TSH da bir sorun var mı

Ben kilo veremeyenlerdenim maalesef o konuda pek tavsiye veremicem ama bende senin gibi makyaj yapmadığı halde yüzüm siyah nokta dolu hep haftada 1kez jelatin maskesi yapıyorum düzenli olarak yaparsan baya temiz oluyo cildin hatta o jelatini soymak inanılmaz haz veriyo üzerindeki siyah noktaları görünce BlancKahkul Allah var, Allah yar.

Aynen Ben yemeği sevdiğim için yiyorum zaten, açlıktan değil. Genelde tek, arada 2 öğün beslenirim. İlk öğünüm genelde tost ya da yumurtadır. Diğer akşam ya da akşam yiyemediysem gece öğünüm işte kebaptır, mc menüdür, makarnadır güzel bir yemektir falan filan. Bu saatte üşenmem, pişi deyin, börek deyin yapayım yani Herhalde bir de yiyiyor olsam dolu dolu, 300 kilo olurum.

Ben yemeğin önünden geçsem kokusu gelse kilo alanlardanım

Yemeksepetini indiriyorsun, burger king yazıp whopper menü sipariş veriyorsun. Gelen burger, cips, sos, içecek ne varsa dibine kadar yiyorsun. Popiş ve memiş başta olmak üzere salıyorsun vücuduna yağı. edit: sivilce kısmını yeni okudum, yukarıdaki yazdıklarmı ciddiye alma sivilce varsa

Valla Pizza cok yiyince bir de mesela şu saatler fırından 1 tepsi kurabiye cıkardım, saydım 6 tane yemişim cayla. Yani cok kolay benim icin

Kilo almanın sağlıklı bir çözümü yok yav. Hikaye.

Gecenin bir vakti yemek yememek için kendimle savaşırken bu başlığı okumam

O kadar kötü duran bir zayıflık değil sanki

Çok iyiymiş ya, peki bacaklardan aldın mı? tbemd

Ben çok zayıf değilim boyum uzun lisede boyumdan 20 birim azdı kilom. Simdi boyumla bir kilom 2 çocuk annesiyim 3 Yolda. %95 sağlıklı beslenirim. Bu şu ana özel değil genelde böyle. Beni gören sen bu kadar yemeye nasıl kilo almıyorsun nasıl bir iştahın var diyorlar. Yaşamak için yemeyi değil de yemek için yaşamayı tercih ediyorum. Fast food vs tercih etmeseniz daha iyi olmaz mı meyve sebze ve düzenli et tuketmeniz sizin yararınıza. Çünkü diyorlar ya bağırsaklarımız ikinci beynimiz diye. Bağırsak florasını bozmadan beslenin. Sağlıklı ve gelişiminiz yerinde olduktan sonra dert etmeyin. Metabolizmanız hızlı çalışıyor demek ki. Ilaveten cildiniz için cilt bakımı yaptırabilirsiniz. Ben de makyaj yapmam rimel vs dahi sürmem. Ama cildime bakarım. Gercektwn harika hissedeceksiniz. Yaşadığınız yerde güzel işini iyi yapan bir merkez varsa hic düsünmeyin. Bizim burda bile var :) M

Bir kere cilt bakımı ile tamamen kurtulmanız zaten imkansız. Evde devam etmeniz gerekir. Cildiniz yağlıdır belki hem. Hormonlara baktırmadıysanız baktırın bi ama azar azar yiyorsunuzdur bence mümkün değil herşey normalken alamamak. Benim teyzem kilolu. 43 kg gelin aldı. Çok güzel yemek yapar ve çok yerler. Gelini de şimdi 80 oldu yeni evliyken o da alamıyorum diyordu.

Afedersin ama yuhhh diycem napiyim derim yani.. yok artık ya nasıl yani nasıl nasıl? Kilo almamaya utanmiyonuzda

Bir tane kız vardı et sis rekorunu kıran aklıma o geldi yoksa sen o musun bir rahatsızlık varmış bağırsak boyu mu kısaymış o kişilerde tam hatırlamıyorum Yani mide bir an önce çıkışa götürüyormus yediklerini bayağı kilo almıyor o kişiler çok hızlı ve fazla da yeseler yedikçe yiyorlar

Ben de üzgünken de mutluyken de yerim. Hatta tok olsam da yerim

Bende hep 46 47yim gerci şuanda 47yim :) Ama ben bundan 4 ay önce sporu bıraktım. Normalde asla kilo alamıyorum ki şuan bile browni yiyerek yazıyorum bunu. Herkes der bu yediklerin nereye gidiyor diye. 6 ay düzenli fitness yaptım ve protein ağırlıklı beslendim. 50 kilo oldum ilk defa ama 46 olan görünümümden cok daha iyi. Karin kaslarım cıktı belim daha inceldi. Kalcam yuvarlak oldu kas oranını arttırdım. Yememe çok dikkat ettim 6 ayda hamburger belki 1 kere yemisimdir ve haftanın 5 günü 1 - 1.15 saat yaptım. Ama 4 ay önce üyeligim bitti bazı işlerimde vardı dedim ki biraz ara vereyim. Ve 1.5 ayda hepsi gitti yine oldum mu 47 söndü kalça karın kasları falan yok Gece hamburger pizza makarna yiyerek kilo alamayan asla alamıyor ama fitness artı sporcu beslenmesiyle harika oluyor cidden hatta duruma göre supplement takviyesi de olabilir. Ben yarın spora yaziliyorum tekrar ve senelik yazılacagim. Bayılıyorum fitnessci kızlara extra bir seksilikleri oluyor bence:)

Ben 100 gram bişe yesem ertesi güne 1 kilo alıyorum. Eşim bile şaşırıyor yedigin şey bile o kadar etmez diyo. keşke seni gibi olsam. oh ne güzel canımın çektiğini yerdim. Aç gezersem biraz zayıflayabiliyorum ama gerçekten aç. ama normal insanlar gibi yersem alıyorum. Napim benimde rızkım bu kadarmıs diyorum

Ben suya baksam yarıyor

Valla ben nefes alarak kilo alıyorum. Mübarek bünyem oksijeni bile değerlendiriyor

Sahip olmak istediğim dert

Yüzünüz icin elma sirkesiyle maden suyunu yari yariya karistirip bir siseyle buzdolabina koyun. Yatmadan once yuzunuzu temizleyin sonra bu karisimda sürün sabaha kadar dursun. Kilo olayina yorum yapamayacagim. Yedigim zaman alirim yemezsem veririm S

Ama dediğim gibi fotodan çok şaapılmaz bence

Evlenmeden önce ve eclendiğimde 45 kiloydum sonra 51 oldum dogum yaptım 5 kilo aldım 56 ile doguma girdim dogumdan 2 hafta sonra 47 kilo oldum Allahım rakamlar sayısal loto gibim.. bir durmuyor anasını satim.. kardeş tika basa ye boş er yiyende olüyor yemeyen de :))

Özelden marka yazabilmeniz mümkün olur mu? Pocahontas94

Merak etmeyin bu konudan sonra benim gibi kilo vermek isteyen ve sizin gibi yesede kilo alamayan hatunlara gıcık kapan ne kadar kadın varsa size Bende dahil nazar değdireceğiz ve siz hemen yarın kilo almaya başlayacaksınız..))

Orantılı aldıysan sorun yoktur bence. L

Bende böyleydim alamıyordum kilo, sonra kilo alacağım diye diye başımın etini yedim dünyayı yedim yine alamadım. Çünkü sürekli beynimi "kilo almakla" meşgul etmiştim. İstemiyordum zayıf olmaaak diye bağırıyordum adeta. Baktım olmuyor sonra artık düsünmemeye başladım benden bu kadar dedigim ve vazgeçtigim anda baktım kilo almaya basladım.. öyle ahım şahım da yemiyorum ama göbek şişiyor kollar etleniyor. Allah allah dedim tam vazgeçmişken... sonra istedigim kiloya ulastım kendimi aynada etli butlu gördüm yani. Biraz ask mesk konularından takıntılarım sag olsun çok feci kilo verdim içimden "yine alırım o kiloyu alacamda zaten" dedim 1 ay oldu eski kiloma dönmeye basladım. Hani bunu yiyim bunu yiyim diye kasmıyorum. Diyecegim o ki bence kilo almamanınızın nedeni sürekli kafanızı kilo ile meşgul ettiğinizdendir. Zihin bu şekilde olumsuzluklarla meşgul olunca etkileniyor bir şekilde. V Vander

Spor ve iyi bir diyetisyen ile sağlıklı bir şekilde kilo alabilirsin.. Mesela zayıf olsan bile bu saatte yediklerin sana çok zarar verebilir..

At bakim ama fotolarda videolarda çok zayıf çıkmıyor insanlar görünce canlı daha farklı oluyor ama sen gene de at

Mantı yiyip yatın The

Aynen öyle. Evde çalışmaya başlayacağım. Sabah ya da akşam boşluğunda yaparım diye düşünüyorum. Sen spor salonuna devam ediyor musun? C -Cheryl

2 haftada 5 kg almışım doktor kızdı dün. Allah bana da böyle başlık açmayı nasip etsin yesilkalp Hayatın başında... Üyelik

Ben sigara ve türevlerini kullanmıyorum. fastfood çok yiyorum ama su hiç içmiyorum malesef. Alışkanlık yok

Benimde bebem var yoksa her Allahın günü yürüyüşe çıkardım dermişim Allah bağışlasın büyüyene kadar hayatımız hep onlara göre olacak bekarken cok sosyaldim şimdi asosyal ve evde. hal böyle olunca hep mutfaktayım

Amiin gercekten zor iş analık. İşimi özlüyorum gezmeyi özlüyorum ama onu bırakıp işe gitmeyi de asla kaldıramam suan sanırım

yeni doğum yapmış bir arkadaşım var kız doğumdan önceki kilosundan daha zayıf şuan ve her gece istisnasız her gece ya kek yapıyor ya milföy hamurundan börek yapıyor yiyor. ortak grubumuz var ağlayarak bakıyorum artık gece yediklerine. aramızda bir yaş fark var bi de o doğurdu ben ise iki öğün canım istediği kadar yesem yemeyi bırak koklasam kilo alıyorum. nefret ediyorum vücudumdan

Ben de eskiden hep almak isterdim. Şuan 46-47 kiloyum. Göğüslerimi yaptırdım 3-4 sene önce. Valla artık 34 beden aldığımda üstüme dikmişsin gibi oluyor. Bir çok markanınki en azından. Asla asla kilo almak istemiyorum

Sıcak su kaynatıyorum ketılda miktar olarak mesela sadece t bölgesine uygulayacaksam 1 buçuk çay kaşığı kadar toz jelatini çay tabağına döküyorum üzerine biraz sıcak su ama onu göz kararı yapıyorum yani fırçayla yüzüme süreceğim şekilde sonra yüzüme uyguluyorum kat kat sürerek yalnız sökerken çok acıyor yavaş sökün

Çok zor eskisi hemde. Bence mantıklı olan çalışmak hani evde bunalmamak için ama en güzel zamanları kaçırmak üzücü olur zaten onun gülmesiyle mutlu olmasıyla bunalım falan kalmıyor

Birgün yolun düşerse inşallah :)

Bende mutluysam çok yerim eğer üzgünsem su bile içimem

Nasıl kilo alamıyorsunuz ya : ( Ben bir lavaş döner dürümle 1.5 kg aldığımı bilirim

Mutfağın önünden geçerken mutfağı da ağzımızla bir güzel süpürdüğümüz için kilo alıyoruz Sivilceleriniz için doktora gidin kadın doğuma görünün regl olduğunuz bir gün hormon testleri yaptırın bence Bende Arka Sokaklar'dan bile uzun ömürlü sivilceler vardı kistik, uç vermeyen. Zorlayıp sıksan kırmızı kırmızı lekesi kalıyor ve tam olarak geçmesi ayları belki yılları buluyor. Sıkmasan o içindeki irin boşalmadığı için hep şişlik kalıyor küçülse de. Sonuç pcos ve hormon değerlerinde bozukluk çıktı.

her gece makarna yap ye. aç uyuma. bol şekerli kahveler çaylar iç. abur cubur ye. ve hiç hareket etme. benim gibi yani

Ne guzel keske bende alamasam valla bende nasil aliyorum anlamiorm az yesemde aliorm cok yesemde. Kilo vermem icin azinda azini yemem gerekiyor deneyip gordum ama halsiz kaliorm elim ayagim bosalio resmen. Ben suan nasil besleniorm sabahtan oglen 12ye kadar acim. Oglen isyerinde yemek yiyorum aksam 7ye kadar ac kaliorm ve ne varsa yiyorum yemem cok degil acikmiorm yemege saldirmiorm ama kilo aliorm. Kilon kac dikkat etmedm ama kilo iyi birsy degil bence C -Cheryl

Boyumuz aynı sayılır 43 kilo bence çok az ama nedense boydan 20 kilo aşağı olmak lazım diyen bir kesim var manken miyiz C -Cheryl

Cips yiyorum, patlamış mısır yiyorum, şimdi kalkıp köfte patates yapacağım onu da yiyeceğim. Ben daha ne yiyeyim

Boyun kaç senin

Kesinlikle ekmekçi değilim, hamur işi yiyorum ama yemeğin yanında ekmek yiyemiyorum.

Buna göre normal bende böyle görünüyom sanki CiRiLLA

Kıskanıyorum ama :) Aslında kilo alamayan için kilo almak vermekten zor.

Kilo almakta vermek kadar zor bn hayatım boyunca kilo almaya calıstım hep bşyler yiyordum ama öyle dengesiz beslenmeyle olmuyotmuş gerçekten dengeli beslenip 3 öğün yemegini yiceksin büyük abdestime sürekli gitme isteği geliyprdu sonra günde 1 e düştü vede vita sure takviye gıda kullandım bebekler icin sağlığa zararlı değil ve gerçekten kilo aldım suan kilo vermek istiyorum :) Umay- Popüler Üye Anneler

gece yatmadan pekmez cici bebe süt mama yap ye benim çoğu tanıdığım böyle aldı nelluniverso Her birimiz kendimize ait bir Evrenin

Allahim konuyu biliyorsun. Cok amin

Genelde zayıf hamile kalanlar doğumda normal kilolarını da altına iniyorlar. Yani çevremde hep böyle oldu. 50 kiloyla hamile kalan 45 kilo oldu doğumdan sonra. E tempo, emzirme derken vermek kaçınılmaz gibi. Keşke bana da sihirli değnek değse de kilo alsam C -Cheryl

Önemli olan güzel ekmek bulmak böyle puf puf Sabah kahvaltida misal pazar günü git sıcacık yeni çıkan ekmek al. Her gün taze ye bu arafa en çok taze ekmek kilo aldırır. Otomatikman alışıyorsun malesf M

Bende sağlam bir spor salonuna başlasam iyi olacak aslında, onların kilo almaya yönelik programları varmış. Dediğin ilacı biliyorum, yarın hemen alacağım umarım işe yarar ya. Sıkıldım artık bu durumdan. Çok teşekkür ederim cevapların için.

Ben de senin gibi idim.30 yasinda evlendim ve evlendigimde 42 kilo idim. 45inden sonra mekanizma yavasliyor ve yavas yavas kilo aliyorsun. Ben de senin yaslarinda acaba ben de birgun kilolarimdan sikayet edecek miyim, diyet yapacak miyim diyordum.

Cok basit oluyor. Sabah gune 2 tostla basla yada 3-4 dilim ekmekle oglen mutlaKa saglam ye. En az 2-3 gofret ye ara ogun diye. Aksamda Allah ne verdiyse ekmekle S

Bizde de anne tarafından kadınlar minyondur. Ablam boyu uzun ve 45 kilolardaydı hep. Çocuk doğurdu yine öyle ama 30 üzeri oldu birden kilo aldı şimdi veremiyor. Sabahları kola içip, sürekli sağlıksız beslenirdi. Onun da değerleri normaldi. Hiç belli olmaz bu işler. Bende çok yiyen biriyim kilo almazdım, yalnız yaşamaya başladım biraz da fazla stresin etkisiyle 49 u gördüm evet 49, 50 değil

Benim yerimede cips ye çok kola iç C -Cheryl

Hepimizin kanayan yarası, kilolar. Kimi alamıyor benim gibi, kimi de veremiyor.. Ya gerçekten mutfağın önünden geçsem 3 kilo alıyorum diyen hanımlar, nasıl beceriyorsunuz bunu? Sabahtan beri ağzım durmuyor, ağzım dursa elim durmuyor, telefonla meşgulken kaç tane kuru dolma ile sarmayı aynı anda ağzıma tıktım belli değil. Yapamıyorum ya olmuyor. Depresyonumsu bir ruh halinde olduğum için bu hafta okul dışında hiç bir yere gitmedim. Evde olduğum zamanlarda full yedim, kilom yine 43 yine 43. Olmuyor ya istemiyorum ben artık zayıf olmak. Kan değerlerim normal, gelişimimde normal ama yok alamıyorum. Yiyorum ama alamıyorum. Küçük görünüyorum, etekten soğudum, elbise bile giyemiyorum. En son internetten aldığım 2 mükemmel tulumda olmayınca aklım beni bu konuyu açmaya itti. Diğer bir konu yüzüm, makyaj yapmadığım halde yüzümü siyah noktalar ve sivilceler bastı. Nedir bunun bir çaresi, ne süreyim bu lanet sivilcelere? Siz neler yapıyorsunuz, kilo almak isteyen, görüntüsünden muzdarip olanlar var mı merak ediyorum. Okuduğunuz ve yorumlarınız için şimdiden teşekkür ederim.

Uzun zamandır kilo almamı yaşımın ilerlemesine bağlıyordum. Hatta buraya da yazdım kac kere. 30'a yaklaşırken insan kilo alıyor diye. Çünkü ben de 34 bedenin bol geldiği bir insandım dört beş yıl önce. Lakin sonradan anladım ki belki yaşın da etkisi vardır ama benim kilo almamin bir nedeni de ilaç. Roacucutane kullandim bir dönem. Ve o dönem kilo almaya başladım. Psikolojik olarak da çökertti beni o ilaç. Depresyona girdim. Kollarımda yaralar çıktı. Ve bu etkilerin hepsini hala hissediyorum. Artık çok daha duygusal bir insanım ve geçen kış yine depresyondaydim. Hala kollarımda ara ara yaralar çıkar. Tamam şu an hamileyim ama bebekten önce de beş kilo fazlam vardı ve veremiyordum çünkü hep yiyordum. Yani madem sivilce de varmış, ilacı kullan gitsin. Ama diğer yan etkileri de düşün. Ha bana sorsan şimdiki aklın olsa kullanır mıydın diye. Kullanırdım. Kistik sivilcelerim vardı ve canım çok yanıyordu çünkü.

son haftalar çok hızlı kilo alınıyor değil mi korkuyorumm Ahtapot Anne Feeling lonely nowadays.. Anneler

Diyetisyenler bakıyordu TeslaninOsilatoru Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir

Öle dolma sarma ile alınmıyor kilo. Baklava börek tatlı hamur işi Fast food, kahvaltıda sucuklar vs yersen bak nasıl alırsın. Yiyorum alamıyorum diyenler genelde salata yiyorlar. Birde troidlerine de baktırdın mı? Yüzün için bir markanın bakım setini alabilirsin. Yıkama jeli, peeling, nemlendirici, yaşlanma karşıtı, maske vs den oluşan setler Harika iş görüyor. Cilt bakımı da yaptırırsan siyah noktaların gider zaten.

Ne güzel olurdu şöyle sabah kalktığımda ekstra 10 kilolu olsaydım...

Kahvaltıdan birkaç sonra ve yatmadan 1-2 saat kadar önce yaklaşık 800-1000 kalorilik shake hazırlayıp içiyorsun. Kafadan 1500-2000 kaloriyi bu şekilde elde ediyorsun. Düzenli ve sağlıklı sabah, öğlen, akşam öğünleri de yaparsan ayda 3-4 kilo almaya başlayacaksın. 1001 çeşit shake tarifi var, google amcaya sorarsın :)

Istedigim kiloda degilim yine en sevmedigim yerim kol bileklerim cok ince.50 kilo olmak istiyorum.

Allahim baldirimdan 5 kiloyu gobegimden de 5 kiloyu Cheryl e gonder aminnn

Offf, nasıl kaç gündür canım istiyor, bal şeker olsun Tüm gün aç beklerim gece kokoreç yiyeceğim karnımı boş yere doyurmayayım diye

Ne güzel olurdu sabah kalktığımda -10 kilo olsaydım..

Verilen tavsiyeleri agzim acik okudum Bebe bisküvisi kizartmalar hamburgerler Bunlar kilo aldirir da vücudunu da çöplüğe çevirir. Yernde olsam yapmazdm asla Squat yap popon diklesir kaslanir bacaklarin kalinlasir kasla tabi Yemeklerden once corba icme karnini dolurmasin once ana yemegi ye. Normalde yarm tabak yiyorsan 1 tabaga cikar mesela Kilo alamiyorsan yag yakiyor vucudun o zaman kas yaparak kilo almaya calis C -Cheryl Blossom zeynones

Bekliyorum bakayim Önceki

Valla hep kıskanmışımdır yiyip yiyip kilo alamaynlari o yuzden hic derde dusmevalla gece yemek ye bebek mamalari ye aptamil bebek mamasi filan ye onlar aldirir birde hic dert etme hamile kalinca sisersin zaten biz vermeyecalisiyoruz sen almaua su icsem yariyor bana

Hipertroidi problemi olabilir mi? Baktilar mi troid degerlerinize?

Birgün beraber inşallah Gülsuyunu kendim yaptım ben, onu da sürüyorum artık cildim çok kuruttu.. Ne yapacağım hiç bilmiyorum ama üzgünüm

Ben kilo veremeyenlerdenim maalesef o konuda pek tavsiye veremicem ama bende senin gibi makyaj yapmadığı halde yüzüm siyah nokta dolu hep haftada 1kez jelatin maskesi yapıyorum düzenli olarak yaparsan baya temiz oluyo cildin hatta o jelatini soymak inanılmaz haz veriyo üzerindeki siyah noktaları görünce BlancKahkul Allah var, Allah yar.. tek ayak

Dün bayağı geyik yaptım ama, kendi gerçeklerimi yazayım. Şuan çok kilolu olsam da, bir dönem kilo almaya çalışan gruptaydım. 47 leri falan gördüm, benim için aşırı sağlıksız bir durumdu. 2 sene kilo almaya çalıştım, 53 e geldim. 1 sene orada durdum ama birden 57 oldum. Diyet miyet zayıfladım 53 e geri indim derken ayağım sakatlandı, birbuçuk ay yattım düğün öncesi ve 60 oldum. Derken ipin ucu kaçtı evlenince, sonra hamilelikler offf Ve ben şuan yemeyip kilo veremiyor olmamı bağladığım tek sebep, zamanında kilo alacağım diye saçma sapan yağ, karbonhidrat odaklı beslenmem bence. O yağlar bir güzel depolandı ve vücut bunu tuttu. Fırsatını bulunca sağlıksız beslenmemin ceremesini 10 sene sonra çıkardı bana. Kilo almaya çalışırken mutlaka sağlıklı beslenmeyle yapın bunu, boşa hamur çamur fast food yiyerek şişirmeyin yağ depolarını. En güzeli profesyonel yardım almaktır ve kas kütlenizi arttırarak kilo almaktır.

Her gün yiyorum malesef. Kimisi yemiyorsun vs demiş ama hayır yiyorum, fastfood menüsünü hepsini bitiririm ya da orta boy pizzayı tek başıma yerim. Ama olmuyor. Evet çok sağlıksız ama dışarıda çoğu zaman bunları yemek durumunda kalıyorum. Ev yemekleri yapan yerlere çok güvenmiyorum ve yemiyorum B

Fast foodla abur cuburla kilo alma Zayıf olabilirsin ama bakalım iç organların ne alemde sürekli böyle besleniyorsan. Genetik faktör çok önemli. Genetik olarak böyleysen olmuyorsa olmaz. Ama genetik değilse 35 üzeri yaşa gelince bir kilo alırsın zor verirsin 3 kg yu bile. Diyetisyenle, sabırla, sporla kilo alabilirsin.

Aksine iştahımı kapattınız, olay yeme isteğinde kaçtı Şaka bir yana burada metabolizma hızından bahsettiler, pazartesi doktora gidip ona baktıracağım. :)

Mune hanım şu bağyanı süresiz banlar mısınız acaba yavrucum zayıflamak için midemi aldırdım ne diyon sen çekil şurdan

Bugün yediklerim: sabah patatesli börek,2 tane haşlanmış yumurta, bir tabak patates kızartması, ekmek arası sosis bol ketçaplı ve nutella. Öğlen köri soslu tavuk patates kızartması beş dilim ekmek yanında ayran akşam iki tabak barbunya bir tabak bulgur pilavı ve demin trileçe gömdüm yanında kahveyle. Kilom 45. Olmayınca olmuyor yapı meselesi. Arkadaşım günde iki öğün yer o da normal yemek yani abartmaz ama 85 kilo

Evde olmak cok güzel. Bendensin arada kafa dağıtayım deyip roman havası acıyorum sonra yediklerim erimesin diye oturuyorum

Fast food yeme Tahin pekmez daha sağlıklı

Bide bir kasik bal yada pekmez koy Mi-Ok

ben de su içip yarıyanlardanım desem yalan olur abur cubura dayanamam gunde kaç paket biskuvi tatlı türü yerim ondan bu halim Khomyuk

Hepsine baktırdım. Cilt bakımına da gittim. Ama benimki hormon kaynaklı sanırım, çünkü yaptırsam da hemen eski haline döndü. Kadın doğuma gitmem lazım. Ha bir de salata yemiyorum, mantı varsa garanti 2 tabak yerim, çorba tatlı önümden eksik olmaz. Gece kalkar 3 5 yemek tıkar öyle yatarım. Yok yani, hiçbir şekilde olmuyor.

Ama çok küçük duruyorum. Sevmiyorum bu görüntüyü. Kadınsı değil de minnak bir liseli gibiyim. Hoş değil yani C -Cheryl

En iyisi diyetisyen. Burada şunu yap, bunu yap desek bile vücut tipiniz/kilonun nereye yoğunlaşacağı bunlar da önemli sonuçta, sporla almanızda da fayda var. NeverOne

Ben de kilo alamıyorum ve tek endişem ya bir gün almaya başlarsam? Çünkü canımın istediğini istediğim saatte hunharca yemeye öyle alıştım ki direkt ağır yaşamlar olurum Yedikçe kilo almamanın kötü yanları da var. Bence en kötüsü nasıl olsa kilo almıyorum diyerek sağlıklı sağlıksız her şeyi olur olmadık zamanlarda gömmek. Sağlıklı beslenme alışkanlığı oluşturmak imkansız. Kilo almıyorum beni tutan ne? Kötülük vücudumun içinde oluyor sonuçta görmüyorum ki O yüzden kilo almak için değişik şeyler yemek yerine sağlıklı beslenip bedenini sevmek lazım. Çevremdekiler bana çok baskı yapıyor kilo alman gerek böyle olmaz ay bu ne diye. Eleştiri alıyorum sürekli. Ama ben sorun etmiyorum. Şort giyiyorum, etek giyiyorum kısaca her istediğimi giyerim. Beni eleştiren insanlara da "haklısın evet almalıyım" falan diyorum hiç uğraşmıyorum. Ayrıca aldığın tulumlar bence sana çok yakışmıştııı

Ben yemeğin önünden geçsem kokusu gelse kilo alanlardanım. Hiç güzel değil sürekli kiloyu fiziği korumak zorundasın. Benim kg 55 üstüne çıktım mı anında kesiyorum yemeği. Zorla yoksa yemek yemeye aşığım. Sivilceye gelecek olursak tek çaresi var doktor dudakları kurutan ağır bir ilaç var ama kalıcı çözüm. Ben çok çektim sivilceden Her yerimde boğazıma kadar doluydu. En son çikolata yerken bir arkadaşım dedi ki o yüzüne hala çikolatamı yiyorsun deyince bende ipler koptu gittim doktora 6 ay ilacı kullandım. Çok ağır ilaç dudaklarım çatladı her yerimde kesik gibi yara çıktı ama 6 ay sabır ettim ve sonunda çok şükür bebek gibi bir cildim oldu. Şimdi o arkadaşıma çok teşekkür ediyorum iyi ki onu dedi yoksa hala gitmezdim doktora. İnşallah seninde kilon olur yüzün güzel olur arkadaşım. MAKBIYLE Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Çen çiddimi diyon yiyorsun ama almıyorsun ozaman senin metobolizma çok çalışıyor canım endokrinoji bölümünden guatırın varmıymış diye bi baktır bence bende zayıfım mesela ama sen daha zayıfmışsın ben mamada kullandım hatta hala evde duruyolar benim göbek düştüğü için iştahsızım sen mutlaka endokrine görün keçiboynuzuunu ve çörek otu yagınıda karıştırıp yiyebilirsin kilo alımı için G gul2016 Popüler Üye Pro Üye 13 Kasım 2019 6.079 13.041 11 Ocak 2020 Konu Sahibi -Cheryl Blossom #145 Kıskanıyorum ama :) Aslında kilo alamayan için kilo almak vermekten zor

Bağırsakların normal, iç parazitten şüphelendiler test verdim ama parazitten yokmuş. Su kesinlikle içmiyorum, su ihtiyacımı koladan meyve suyundan falan karşılıyorum malesef.

Hic kimildama

Kalp hastalığım yok, pimpirikli bir insan olduğum için gitmediğim bölüm kalmadı, hiçbir rahatsızlığım yok şükür ki bazen gerçekten ne yaparsan yap olmuyor.

Canım BEnde eskiden almıyordum kilo aynı takıntı haine getirmiştim en son da gece sigara böreği yaptım yedim hep 2 3 gibi ve 56 dan 64 de çıktım 2 ay da ne gerek varsa şimdi de veremiyorum ya

Ahahaha sarma candır, güzel de yaparım. 1 tencere yapıp kargolayabilirim afiyetle yersin kuzum :) Görmedim ama sende fıstık gibi hatunsundur, verme o kiloları boşver. Değerini bil onların, ne yapıp edip elde edemeyenler var

Tahin pekmez yapıyorsun bir kase ekmeği bandıra bandıra yarım ekmeği yiyorsun gör neler oluyor astrojurnal

Metabolizma hızına baktırdın mi. Benimki hızlı mesela acayip yerim ama zar zor iki kg alabiliyorum. Ayrıca sinir stres, kafaya çok şey takmak, sürekli düşünmek bunlar da kilo verdiren şeyler. Diyetisyen eşliğinde kilo alma diyetleri uygulayabilirsin. yuzun için maskeler yapabilirsin

Metabolizma hızına nerede baktırabilirim ki? Baktırmadım ona. . push ; C -Cheryl

2 sorum var yeterince su içiyor musunuz? Bir de bu kadar yiyip kilo alamıyorsanız bağırsaklar nasıl çalışıyor? Bilimsel dayanağım yok ama kabız olursam daha kolay kilo alıyorum gibi geliyor, belki bağırsakların besinleri emmesi için daha çok zamanı olduğu içindir ve vücudun çoğu suysa kilo almak için suya da ihtiyaç var gibi. O hücreleri sadece yağ ile dolduramayız. :)

Konu sahıbı kusura bakma lutfen ama suan sana kin besledım bn zeytınyesem 1"kilo fazla cikıyorum tartıda sen nasıl insansın

Nasıl alıştın ki ekmeğe? Benim hiç ağzıma atasım gelmiyor.

Evlen hamile kal çocuk emzir oldu bitti

Bende pcos yok dakikası şaşmayan bir regl düzenim var. Ama troidlere, hormonlar yeniden baktırmayı düşünüyorum, teşekkür ederim :)

Kızlar çok yorum var genel olarak yazayım. Yemiyor değil yiyorum. Orta boy pizzayı kendim gömebilirim ya da fastfood menüsünü tamamını bitirebilirim. Anne tarafım geniş kalçalı basenli, baba tarafım ince uzun ama manken gibiler. Vitaminlerimden sadece ferritin düşük diğerleri normal seviyede. Troidlerimde öyle. Parazit için test yapıldı o da yok. Geriye sadece metabolizma hızı kaldı onu da pazartesi halledeceğim. Yorumlarınız için çok teşekkür ederim :) C -Cheryl

Baba tarafım ince uzun, sanırım genetik dediğiniz şey bu

Bize gelin 1 hafta, 5 kilo garanti ediyorum

Cips yiyor musunuz? Mesela ben bi oturuşta kocaman paketi yiyip kilo alma potansiyeline sahibim. Bu yüzden genelde kendimi zor tutsamda eve almıyorum

Çen çiddimi diyon yiyorsun ama almıyorsun ozaman senin metobolizma çok çalışıyor canım endokrinoji bölümünden guatırın varmıymış diye bi baktır bence bende zayıfım mesela ama sen daha zayıfmışsın ben mamada kullandım hatta hala evde duruyolar benim göbek düştüğü için iştahsızım sen mutlaka endokrine görün keçiboynuzuunu ve çörek otu yagınıda karıştırıp yiyebilirsin kilo alımı için G

Bende ne kadar yersem yiyeyim sadece sürekli oturursam kilo alabiliyorum Hareket etmeye baslayinca hizlica gidiyor Sikayetci degilim aslinda bence guzel birsey

Ahh keske bende oyle olsam 1 yilda verdigim 21 kilonun 3 kilosunu almisim bile D

Sen kaç kilosun

1 ayın 29 günü banlıyım zaten ne istiyorsun benden Bir topikte görmüştüm senin fotoğrafını, yüzün bebek gibi taş gibisin abla

Aynen bende onu düşünüyorum. agzimi oyalasın bari.. birde araya yürüyüş filan sıkıştırabilirsem süper olacak.. neyse bakalım önce bırakabiliyormuyum bu mereti de ona göre artık

Su çok önemli ya

Bekarlık zamanımda aynı sizin gibi yer yer kilo almazdım evlendim bir çocuk yaptım 16 kg aldım ve 5 yıldır veremiyorum

sütle de denedim ama sütü kaynatmaya üşendiğim için suyla yapıyorum normalde içine kakao bile atılıyor onuda denedim ben ama kakaoyla olunca olmuyor ondan emin oldum. Böyle kup kuru olacak yüzünüzü bile hareket ettiremeyecek kadar kuruması gerek birde tavsiyemdir alırken sığır jelatini olarak alın direk toz jelatin derseniz size verilen domuz jelatini olabilir ve inanın çok kötü kokuyor yüzünüzde tutamazsınız

Boyun kaç senin? 168'e 42yim şuan filmdelisi

hadi inşallah..

Evet gercekten kilo icin bire bir Sevimli

Bende ayni sekilde bir zamanlar cok uğraştım ama artik biraktim. Istedigimi aliyorum giyiyorum istediğimi yiyorum boşver çoğu insan kilo vermeye calisiyo o daha kötü. Saglikliysan takma kafana takdıkça daha hic alamiyosun. Birde sütün içine bebe biskuvisi ile kilo alani cok duydum ama denemedim. Daha dogrusu 2 3 gece yedim tiksindim biraktim. Cok etkili diye biliyorum onu deneyebilirsin. Boşver kiloyu boyle de güzeliz

Hiç yakışmamıştııı Bu markanın kesimleri çok bolmuş, ikisi de palyaço pantolonu gibi durdu bende sinirlendim iade ettim

Eğer teknoloji bu kadar gelişirse bul beni Meg

Evet bunu zayıflığından muzdarip olan bir arkadaşım da yapıyor hatta içine muz da doğruyordu baya etkisini görmüştü

Başım gözüm üstüne Az önce koca bir büyük ekler siparişi verdim mesela, sebebi ise bebelerimi 2 gündür odalarında uyutmaya çalışmam, verdiğim emek Bizim evde her türlü şey yemekle kutlanır

yas kaç Kaç kilosunuz Bende eskiden alamazdım

Senelerce ablama kilo aldırmaya çalıştık. Anam ne ballar, ne kan ilaçları, ne bebe mamaları hiçbiri kar etmedi. 3 çocuk doğurdu bana mısın demedi. Beyninde tümör çıktı kortizon aldı tonlarca kilo aldı kortizon yüzünden XSmall bedenden XxL bedene çıktı ama ilaç bitince tekrar XS :) Sizde o sunuz :) Biz artık aldırmaya çalışmıyoruz saldık sen denemeden sal en azından En kötü şunu dene gece 12'den sonra makarna ye uyu :)

Kilo konusuna bir şey diyemeyeceğim. Ben de 50 kiloyum. Biraz versem hoşuma gidecek aslında ama uğraşasım yok Sivilceler konusunda da ben clinique anti-blemish set aldım. 2-3 haftadır kullanıyorum. Derin kızarıklıklarım gitti neredeyse, alnımdaki pütürcükler de gitti. Aktif sivilcelerim de söndü baya (zaten 1-2 tane vardı). Ama bu ürüne başlamadan önce can yakıcı bir şekilde yağ bezemsi birkaç şey çıkmıştı, kulak memenin o civarda. Ucu gözükmüyordu ama içi beze doluydu falan. Sivilce kremim geçirmemişti onları. Bu set geçirdi. Ama çok pahalı keşke biraz daha ucuz olsaydı.

Ben ekmek yediğimde hep kilo alırım. Bence dene uzun süre ekmek yemedim kilomu korudum smdi sardım ekmege aldım braZ. Başladığında bırakamıyorsun bende senin gibi yiyemiyorum diyordum

Önemli olan güzel ekmek bulmak böyle puf puf Sabah kahvaltida misal pazar günü git sıcacık yeni çıkan ekmek al

benim lisede böyle bir arkadaşım vardı. çok zayıftı ve kilo almak için çıldırıyordu resmen. önce kendince her öğünde 3er defa falaln yemeye başladı. evde her sabah annesi börekli ballı kaymaklı kahvaltı hazırlıyodu. okulda en az 4 poğaça ile 2. kahvaltıyı yapıyodu. ilk teneffüste 2-3 tost yerdi. öğlen hem yemekhanede hem de kantinden yerdi. evden de yanında hamur işi getirirdi. aralarda sürekli kantinden patates kızartmaları vs.. eve gidince akşamüstü de normal yemek yerdi, akşam yemeğinde de. yatana kadar da sürekli cips, şekerleme, vs. 1 ayda 600 gr aldı. sonra diyetisyene gitti kilo aldıran rejim tipinden yaptı. 1 ayda 1 kilo aldı. olmuyor diyip vazgeçti. aldıklarını verip kilosuna döndü. 18 senedir hep aynı kiloda o zamandan beri. takılıp üzülmeyin. bünya bu yapacak bişey yok.

Bak bak kilo almıyor ve bana nispet yapıyor seni gidi seni :))) Ayy keşke bende kilo almasam ne güzel istedigimi yerim saat kaç olursa olsun..

Ben yemeyip alanlardanım

Beni tarif ediyorsun oturuyorum yiyorum kalkıyorum yiyorum. Cünkü adnan oktar kediciği gibi ev hapsindeyim sanki. Hava dısarıda eksi 14 derece minik bi bebeğim var ev 5. Kat yollar buz ve trafik ışığı veya kaldırım yok.

Alamazsam gitmem ama ahahaha

bır gazıantep zıyaretıne bana gelsenıze mısafır edeyım sızı haftada kac kılo alabılırsınız sız onu dıyın bır bana 3-5 kac ıstersenız kac olsun :)

Sivilceler için, Türkiye'de var mı bilemedim ama, domates suyu. yani peeling ondan biraz kaseye sıkıyorum birazda elma sirkesi 3-4 damla sonra yüzüme burnuma sürüyorum hoppp siyah noktalar bummm. en iyi bu çözümü bulmuştum. kiloya gelince, bende hep aynı kiloda 48-51 arası biriydim. 2 bebe üst üste doğurunca, aldı başını gitti kilolar. Nasıl oldu bende anlamadım. biraz tadını çıkarsan? Bunun için diyetisyene gidebilirsin. eminim daha sağlıklı bir yol gösterecektir. çağla Şikel de, bu yönde destek alıyor mesela. sağlık olsun gerçekten, zayıfım diye yakındığım günleri çok özledim.

Allah'ım bana bu üyenin derdinden ver Çok amin

İşte o ana kadar senin için +10 kg saklıcam..❤

Yok o kadar sağlıksız beslenmiyorum, aksine güzel besleniyorum. Herşeyden yiyorum ama yok :/ C -Cheryl

Boğa burcu olabilir misin? Önceki

sigara içiyor musun içiyorsan bırak. içmiyorsan hamile kal

Şems Aslan'ın sivilce icin olan salatalikli bi tonigi var. Gayet basit. Geceleri onu sureli epey kurtuldum. Gulsuyu da sürüyorum. Şaşkın sivilceler bi nebze geriledi.

Kafamda kiyaslayamadim senin boyle degildi ama

Yaşınızı ve boyunuzu öğrenebilir miyim? Ablamda zayıftı. Diyetisyen mama gibi aptamile benzer bir şey yazmıştı. Ablam düzenli kullandı ama etki etmedi. Sonra bir gün evde otururken annem sohbet arasında elif ablasından daha iri uzun boylu, balık etli. Bebekken ablasına cici bebe falan yedirmedim ama ona cici bebe yedirdim demişti. Bende bu sohbetten yola çıkarak ablama kendimce bir fikir verdim ve bu fikirle 4 kilo almıştı. Her gece uyumadan 15 dk önce süt, bildiğimiz cici bebe+muzu blenderdan geçirip içmenizi öneririm Tabiki doktor değilim ama bunun bir zararı olacağını zannetmiyorum. Siyah noktaya gelince tırnak ile değilde mümkün olduğunca siyah noktanın olduğu bölgelere nemlendirici sürüp ardından sıkın. Bakın sivilceleri demiyorum siyah noktaları. Sivilcelere henüz bir çözüm bulmuş değilim. Dediğim gibi bunlar her bünyeye göre farklılık gösterir. Doktor değilim. Deneyip test ederseniz oldu ya da olmadı diye benimle de paylaşırsanız sevinirim.

bir bıraktığımda 5 kilo almıştım. hamileykende 25 başka yol bilmiyor ben:)

Bunun için doktora gittiniz mi? Kilo alamamanin sebepleri var Gittiyseniz başka bir sorun yoksa bol kalorili yiyecekleri fazla miktarda tuketeceksiniz süt ürünleri kızartma vs. M

Sağlıklıysanız kilo almayın. Kıyafet olayını terzilere giderek halledebilirsiniz bence. Üzerinize göre ayarlarsınız. C -Cheryl

Kilo bağışı diye birşey olsa şu an yığardım sana bi 10 kilo sonra gider makarna haşlardım ee 10 kg verdik boru mu sdfhfkj Senin yerine 1 hafta yesem kendi metabolizmamla 5 kg garanti Zorlarsam 7 kg Hadi bakalım patron çıldırdı

benim oglan da bu gruptan diyetisyene gidiyoruz. her yemegine 1 yemek kasigi tereyagi ekliyorum. fistik ezmesi, tahin, humus saglikli kilo yapan yiyecekler. %100 kaymak ve sekerden dondurma yaptim yemeklerden sonra yediriyorum aksam yemeginden sonra sut muz dondurma ve tereyagi ile shake tavsiye etti ama benimki sevmez . push ; C -Cheryl

Gayet iyi duruyor kilon Krndine dert etme bence keyfini cikar Allahim bsna da boyle bacak amin kirmizigitar

Ben de yemem güzel yemek yoksa. Akşam mesela nohut vardı yemedim komoreç yedim

Toplanın dağıtıyoruz kiloları benden 10. Var mı arttıran?

maydanozsuyu My little sunshine🌞 Anneler

Yok aslında 1 haftadır yatılı misafir vardı evde. Onları yedir içir derken kendim yedim hep

Genel olarak orantılı ve güzel aldım bence yüzüm çok zayıftı mesela kilo alınca herkes ne kadar güzelleşmişsin dedi ben göğüsten almadım popodan aldım o da fazla göze batmıyor orantılı bence hafif göbekten fazlalığım var o da büyütülecek bişey değil biraz sporla toparlanacak gibi

Ben normalde tersi için uğraşıyorum onun için kilo alma konusunda tüyo veremeyeceğim. Sivilceler için hidrojen peroksit (3%) akşam yatmadan önce kullan etkisini görmeye başlarsın.

Spor yapıyor musunuz? Bazal metabolizma hızımızı ölçtürdünüz mü? MissMoonTwilight

Esim sizin gibi, yemekle alamiyor. Duzenli spora gidip beslenmesine ek ogun eklediginde alabiliyor ancak, kas olanlarindan hemi de Mumkunse duzenli spor yapin, hatta beslenme danismanligi da yapacak buyuk bir salon bulursaniz onlar size guzel bir plan yapiyorlar zaten.

Sen kaç kilosun? Ben şuan 43 kiloyum, boyum da 1.68 pepperony

Evet kesinlikle alamamak daha zor. Evde de Tabi ki çalışabilirsiniz hatta instagramda yabancı fitnessci kadınların çok fazla egzersiz programları var. Youtubeda da var. Spor salonuna gitmek ayrıca mesai isteyen birşey sporu gitmesi duşu dönmesi falan derken kafadan 2 saat gidiyor eve yakın olsa bile. Evde yapanlarin before afterlari gayet iyi duruyor isteyince kesinlikle olur

Sağol canımcım bizim burda yapan satan yer de yok migrostan aldırdım eşime üşenmedim kırmızı biber filan közleyip baya uğraşıp yaptım

Gayet iyi duruyor kilon Krndine dert etme bence keyfini cikar Allahim bsna da boyle bacak amin

Bak güzelim şu an önümde bi paket cips votka portakal ve patatesli börek var kafam güzel midem dolu, 3 5 boyle devam et sen de benim gibi 80leri devirirsin

Hahshahah yaa Günde 1 big Mac yiyorum, duruma göre gece de pizza söylüyorum ama no yani olmuyor.

Canim ben de 45 kiloyum. Ama bi 4 ay once 43tum yeni 45 oldum cok mutluyum nasil mi oldun dersen duzenli ögün ye. Ve online diyet kullanabilirsin ben samsungun var ona kaydediyordum. Ve en onemlisi 1 ay tatli yaptim her aksam bir dilim yedim. Bittikce yeni tatlilar. 1 dilim tatli 150 kalori serbetli 300 kalori muthis. Bu ara yine saldim kendimi ama

Oh en guzel kiyafetleri giyebilirsin dar pantolon, kısa kazak. Uzun çizme. her istedigini de yiyebilirsin. tatlı. pasta. hamur işi sık sık ye belki ise yararmi bilmem

İhtiyaç sahiplerine kullanmadığımız kilolarımızı verebileceğimiz bir platform olmalı bence. tenesemisir Her şey insanlar

Ben su içiyorum alıyorum.. nefes alıyorum yine alıyorum..:))) yok ya benim kemiklerim iri aslında

Bende kusmak uzereydjm icerken ama kilo almaya etegi doldurmaya deger bence

Yok akrep Güzel yemek yoksa yemeyenlerdenim ve kilo alamayanlara gıcığım

Fitnessa gidecek vaktim yok şu aralar, evde set halinde hareket çalışsam nasıl olur diyorum ama bilemedim. Kilo alamamak almaktan daha zor, çünkü yok yani olmuyor. Hele ki bünyesi alışık olmayan insanlarda.

Sende işe yarar mı bilmiyorum ama bende işe yarayan şeyi söyleyeceğim. 3 hafta kadar vejetaryen beslendim. Normalde eti tavugu çok tüketen biriydim, protein ağırlıklı beslenmek için. Vejetaryen beslenirken sebze ve bakliyat ağırlıklı beslendim. Tartılmadım ama malum bölgelerden biraz kilo aldıgımı hissediyorum. Bu arada bende şeker başlangıcı oldugu için istedigim her şeyi yiyemiyorum, yani yiyip yiyip kilo alamayan biri değilim. Diyet yapanlar gibi beslenmek zorunda oldugum için zayıfım. Finrod Felagund God protect

Oooo, elleriniz de dert görmesin. Bu azmi seviyorum işte ben. Bir yemek için lezizine uğraşan, aman şöyle olsun ne olacak demeyen azme

Bende 10 kilo almıştım ve geri başladım içmeye ama o kilolar kaldı üstümde.. Şimdi sözde yine bırakacağım deli gibi korkuyorum bu kilonun üstüne almaktan off çok dertliyim çok

Boşver ilerde alırsın. Ben de çok zayıftım. Doğum yaptım göbekliyim inanamıyorum. Sanki zayıf halim rüyaymış gibi . push ; M

Özelden marka yazabilmeniz mümkün olur mu

Bacaklarımda çok inceydi çizme giyince falan yapışmaz kötü dururdu şuan o da normal ben memnunum

Ekmeğin arasına makarna koyup yemeyi deneyin. Kilo almak için tek tavsiyem ekmek. Hatta suyu bile ekmekle için. İnşallah kısa sürede tosuncuk gibi olursunuz

Valla napsan boş alamayınca alamıyorsun. Ben de yemesine rağmen kilo alamayan biriyim, diyetisyene de gittim olmuyor. 25ten sonra bi 3 kilo aldım bak metabolizma sonunda yavaşladı bi tık herhalde Kilo vermeye çalışanlar anlamaz genelde halbuki en az kilo vermeye çalışmak kadar sinir bozucu bi durum, biliyorum. Kabullen ve tadını çıkarmaya çalış. Love myself

Spor yapıyor musunuz? Benim bir arkadaşım da sizin gibiydi. Bir spor hocasıyla anlaştı. Hoca ona bireysel çalışma programı ve beslenme programı yapmıştı. Birkaç ayda hem vücudu şekillenmişti hem de kilo almıştı. Biraz maliyetli oldu ama sonuçtan memnundu. Zayıf kişiler kilo almak için de spor yapabiliyor. Bunu araştırabilirsiniz. M Mandarins

Spor yapın, kas oranınızı arttırın. Yiyerek alacağınız kilo direkt yağ olarak depolanacak, sağlıksız. Her gün fast food yiyor musunuz gerçekten? Kilo alayım derken sağlığınızdan olmayın ya. Yaşınız ilerledikçe başka sorunlar çıkmasın sonra. Ve umarım 13 sayfa boyunca yeterince "derdini sevsinler" tepkisi almışsınızdır.

Zayıf halini gördüm Ama dikkatimi yüzün çekti, hep burada okuyordum su içtiğini.

43 kiloyum demedi mi zayıf yav kendimi 40 lı hiç düsünemedim korkardım

Bende onu yazacaktım bana iyi gelmişti 47 altına düşünce her gece büyük bardağa bolca pekmez koydum iyice karıştırıp içtim iyi gelmişti şuan 48..50 oynar kilom Carmen_ I'm waiting for the miracle 💫 Kayıtlı Üye 7 Nisan 2010 4.982 4.795 12 Ocak 2020 Konu Sahibi -Cheryl Blossom #253 Gece ye bir haftaya farkı görürsün; baya ye ama ekmekler poğaçalar gerekirse tost vs yap hamur işi özellikle "gece.!" Üstüne de baya tatlı ye, Bunları her gece yatmadan 1-2 saat önce yapıp almaman imkansız☺

Kuru dolma ve sarma Ben Yuzume özel herhangi bisey surmuyorum nemlendirici dısında. Gulsuyu ile temizliyorum uyumadan önce de. Bazen bunu da unuttuğum oluyor

Bende senin gibi 47 50 arasinda giderdim gece yatmadan once tok karnina 1.5 bardak sute yada 1 bardak sute icmene bagli 15 20 tane bebe buskivisi at bir ayda ramaxan ayinda 3 kilo aldim bende burda kilo almak icin arastirirken buldum her gece yap ama

Hormonlarınıza bakıldı mı? Tiroit kilo da aldırır, kilo da verdirir. Belki çok çalışıyordur. En kısa zamanda bir endokrine görünebilirsiniz bence ülkemizde en yaygn rahatsızlıklardandır tiroit. Yediklerinizin porsiyonu da önemli. Sizin gibi olduğunu iddia eden bir arkadaşım var hamburger pizza gömerim der gömer gömmesine de pizzadan iki dilim yer kalanını paket alır, hamburgeri yer patatesi kalır fln. Yani porsiyonlarınız tadımlık da olabilir. Üç ana üç ara öğün yaparsanız ve bunlarda yağ da olursa ben sanmıyorum kilo alamayasınız. Visenyaa

'43 idim 45 oldum çok mutluyum' ay bayılcam. Nasip olur mu Allah'ım bunun kilo vermiş versiyonu U

Aldığın kilolar orantılı mı yayıldı peki? Bir de bundan korkuyorum kilo alıyım derken orantısız popoya göğüse sahip olmak

Bence de öyle zorlamamak lazım

Bol su ve hiç sigara kullanmamaya bağlıyorum asla fontöten kullanmıyorum çok öZel bi durum olmadıkça sadece biraz kuru ve 38 yaşındayım bırakın olum şu sigarayı yüzünüz sapsarı kaldınız

Bende aynıyım valla bir ara sadece üniversitenin ilk senesi cok kilo almıstım gece oturup yemek yiyorduk ondandı sanırım hamile kalınca aldım biraz ilk defa 47kg cıktım hayatımda gerçi 43tüm kusa kusa 39a düştüm ilk aylarda simdi 47 olmuşum keşke geri vermesem hep benimle kalsalar doğuma kadar kaç olurum bilmiyorum senin boyunda uzunmuş ben 1.58 oldugumdan 43 iyi duruyodu ama metabolizma muhtemelen çünkü bende herşeyime baktırdım yok turp gibiyim yapı meselesi demek çok da zorlama illa alcam diye gerçi seni en iyi ben anlarım da al deyince almıyo vucut bilirim

Miye şikayet ediyorsunuz ki beğendiğiniz şey olmuyorsa da en azından terzi işiniz görüyor biz isteyip de bedenini bulamadığımız kıyafetleri kalbimize gömüyoruz yemekleri midemize gömdüğümüz gibi Kiloyu sağlıksız almak da kötü doktora gidin bence doğru ve düzenli bi şekilde almak için. Öbür türlü ren sağlıksız hemde durdurulamaz bir kilo alımı yaşayabilirsini

Kilo almak kilo vermekten çok daha zor bir durumdur çünkü metabolizma cok çalışır ve dirençlidir. Öncelikle düzenli spor yapmanız lazım ne alaka demeyin spor metabolizmayı düzenliyor yani kilo vermek kadar almaya da yardımcı çünkü enerji dengesini düzenliyor. Onun dışında abur cubur değil sağlıklı besinler tüketin ama özellikle kuruyemisler kurumeyveker tüketin çünkü sağlıklı ve aynı zamanda kalorili gıdalar bunlar kUruyemis zaten kaliteli yağ grubuna girer ki bu önemli. Ama bence bi kan testi verin ve diyetisyene gidin düzenli takip herşeydir.

Hay bazal metabolizmana kurban

yas kaç Kaç kilosunuz Bende eskiden alamazdım. Şimdi masallahım var. Merak etmeyin biryerden sonra istemeseniz de alıyorsunuz. earth_angel9

Bu kilo olayları da sivilce olayları da yapısal bir sey bence. Kilona bol yemek yemek dışında bir şey diyemem ama sivilcelerine çay ağacı yagi sürmeni tavsiye ederim.

Stres çok etkiliyor bunu biliyor musunuz bilmiyorum herşeyi baskiladigi gibi. Mesela gebe kalmayan birisi nasıl stres altında kalmıyorsa sizde sürekli onu düşündüğünüz için kilo almanızı da engelliyor. Muhtemelen her yediğiniz şeyi kilo alma düşüncesi ile yiyorsunuz bunu çıkarmanız lazım aklınızdan bosverince muhtemelen almaya başlayacaksınız.

At eminim herkes normal ve guzel bulacaktir asla zayifliktan geberiyor gibi durmuyor gayet duzgun

Sigara ve türevlerini kullanmıyorum, arada nargile içiyorum. :) 2. Seçenek için ise çookk erken :) C -Cheryl

Ürünleri değiştirip devam et rutine. Muhtemelen toparlar. Bir de hormonlara baktır o da yapar cilt bozukluğu. Ya da direkt doğum kontrol hapına başla hem cildin bebek poposu kıvamına geliyor hem kilo alıyorsun doktora danışmadan yapma tabi bunu. Vitamin sup... yn, sarı kutulu olan. Ben kullandığımda kahverengi haplardı şimdi içeriği değişti mi bilmiyorum ama hala kilo aldırdığını söylüyorlar. Ben sporcuyum zaten, hep spor yapıyordum o yüzden orantılı aldım. Sor sor, sorun değil benim için.

sakız çiğne sürekli bari belki işe yarar.

Gulsuyundan sonra nemlendirici sur diyecegım de kısır döngü oldugunu yazarken fark ettım Sen benim özendigim İnsansın kilo almayan insan kraldır ya benim vermem gereken kilolarım var. Keske kilo alısverısı yapabılsek Sarmalara gelince, Cook isterim birlikte yemeyi ama benden sana kalır mı bilmem

Benim genişliğimden oldu o.. arada yer kalmadı benden

he ben başlayınca gitmişti hemen beş kilo. arayı fazla tutmuşsun sen

Sende yemek yiyip kilo alamayanlardansındır umarım, yoksa sorun olur o saatte ekler :)) C -Cheryl

Ben acaba bir gün 55 olurmiyum hayali ile yaşıyorum bende boğazlıyim ağzım boş durmaz gelir gider abur cubur yerim kilo da tık yok şimdi pekmez başladım aç karnına dut üzüm karışımı içiyorum kilo yapar dediler ben 1 kilo eksildim

sabahları aç karnına 1 su bardağı hakiki doğal pekmez içiyorsunuz, ara ara değil direk fondip :) sonra gelsin kilolar nerden mı biliyorum kendimden :)

Haha M e g g Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

An itibarıyla bir havuç dilimi bir de fıstık sarma baklava götürüyorum ve tabiki gayet kilo alıyorum. Biri bana dur demeli artik benim de kilo vermem lazim. Ne guzek sanslisin iste yiyp de almiyorsun

Ya bu aralar çok yoğunum, o da benim yüzümden. Herşeyi son güne bıraktım totom sıkıştı yetiştirmeye çalışıyorum, kendimi toplayayım spor yapacağım spor, söz Bu arada sana özelden bir fotoğraf atacağım bak

O bahsettiğin benim canım Zayıf hali mi mi gördün yoksa dombalak

Son beş senedir rekor kilom 81 Di en düşük 73.9 Bugün itibari ile kendi rekorumu kırdım benim için çok kolay oluyor Diyet ve kilo vermek ise bir hayli zor yedikçe yiyorum sofrada mesela kahvaltı da bjr güz el karnımı doyurup üzerine tahin pekmez i tatlı niyetine yiyorum

Zayıf halini gördüm Ama dikkatimi yüzün çekti, hep burada okuyordum su içtiğini.. Cildine çok güzel bakmışsın, benimkini görsen mayın tarlası gibi

Nefes bile almaması lazım

Uzun zamandır kullandığım ürünlerdi evet. Bir sabah kalktım ve şok Yüzümde irili ufaklı bir sürü sivilce, gözümün kenarlarında yağ bezesi falan. Bilmiyorum bir dermotoloğa gittim ilaç kullandım ama geçmedi. Multivitamin kullanıyorum ama senden de marka isteyebilirim. Peki akşam yemeklerini ne yaptın makarna falan mı? Bir d e orantılı mı aldın kiloyu, spor falan yaptın mı? Hooff çok soru sordum özür dilerim nelluniverso Her birimiz kendimize ait bir Evrenin

Ben dediklerinden daha fazla yiyorum ama ekmek yemiyorum, yiyemiyorum. Alışmamışım ekmeğe :/

Bence metabolizmayla ilgili kimisinin hızlı çalışır kimisinin çalısmaz

Ben bir çılgınlık yapıp hayatımı çikolataya adamıştım..

Kilo alamayan biri olarak stres oranım azaldıktan sonra kilo almaya başladım, bu durumdan gayet memnunum. Ama ben midem bulanır yiyemiyorum. Sen yiyebildipinşze göre tiroitlerine bi baktırman da fayda olabilir.

Şener şenden gelsin; Allahım kör et beni

Evet sırf bu yüzden yerken onu izlemek zorunda kalmak beni bir miktar üzmüştür S

En yakın zamanda bir destek alacağım, pazartesi randevum var :) Annem de sizin gibi söyledi, sonradan acısını anlarsın ama geç olur dedi. Kesmeye çalışacağım fast foodu.. Bakalım :) değerli yorumlarınız için teşekkür ederim parmaklarınız dert görmesin :)

Yaşın kaç bilmiyorum da ben kilo almak için diyetisyene bile gittim onun verdiğinden zaten normalde daha fazla yiyodum. Sonra eşimle tanıştık çok zayıfsın dedi sana yemek vermiyorlarmı diye espri yapmıştı yavaş yavaş yemeye başladım her serferinde doyduktan sonra iki üç lokma fazla yiyerek diyetisyen naparsan yap metabolizman çok hızlı demişti. Üstünden bi 8 yıl falan geçti şuan diyetisyenle diyet yapıyorum vermek daha zor bende 3-5 kilo kadar zorla sonra dahasına zorlama Peripella Hiç birşey sebepsiz değildir. tek ayak cezası Anneler

Bendr öyleydim. Kilo almak vermekten daha zor der üzülürdüm. Şimdi ise ne büyük nimetmiş de ben kıymetini bilememişim diyorum.

evlenince kilo alirsin zaten tadini cikar Bazilarimiz su icse yariyor

Ee bu benim hayatım bildiğin

Eski beni anlatmışsınız. 45 kiloydum ve asla kilo alamıyordum. Ne yersem ne yapsam olmuyordu. Sabahın 3 üne alarm kurup yemek yiyip yattigimi kilo yapsın diye tabak tabak cici bebe den mama yapıp yediğimi bilirim. Giydiğim hiçbir şeyin yakışmadığını düşünüyordum yuzumdeki sivilcelerse kabus gibiydi asla gecmiyordu. kısacası çok mutsuzdum. Kan değerlerim de normal çıkıyordu ama bakılmayam bir şey varmış. Tiroid hormonlarım. Hipertiroidi teşhisi konuldu yani metabolizmam normalden hızlı çalışıyordu bu da ne yaparsam yapayım kilo alamamama sebep oluyordu. Sonra tedaviye başladım değerlerim normale döndü doktor ilacı kesti. Aradan 2 sene geçecek ve ben şu an 65 kiloyum Şimdi de vermeye çalışıyorum. Tiroid değerlerinize bakilmadiysa lütfen kontrol ettirin ve sivilce için de lütfen doktor yardımı alın. Yüz önemli ve hassas bir bölge geçirsin diye her buldugunuzu sürmeniz doğru değil. Her bünyenin sivilce oluşturma sebebi farklıdır dolayısıyla tedavisi ve ise yarayacak ürün içeriği de farklı olmalıdır. Umarım kısa zamanda derdinize derman bulursunuz :) Umay- Popüler Üye Anneler

Bibibella CiRiLLA Fizik bu :/

Yediğin yemeklerden kaynaklı yüzünün o hali. Yapma kuzum taslarlar seni Bol bol ekmek ye bak nasıl aliyorsun

Üniversitede bir arkadaşımda senin gibiydi.. Bol bol hamur işi tatlı ye, hareket etme mümkünse otur ye otur ye tamamdır

alamıyorum :) yani yapacak hiç bir şey yok, biz böyle kalacağız tek tesellim kendimi yemek konusunda durdurmama gerek yok :) canım gece 2 de köfte isterse yerim! sabahın köründe baklava yerim! aslında oldukça hoş bir durum :) siyah noktalar konusunda ben loreal parisin kil maskesini kullanıyorum ve siyah noktalarımın azaldığını düşünüyorum. onun dışında ywes rocher ın bir kil maskesi daha var onu da kullanıyorum ve yüzüm bebeksi bir yumuşaklık kazanıyor :)

Türk kadınlarının geneli zaten balık etli, her zayıf olanda güzel değil yani.. Abartıyorlar bazen. F flamefire Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

biz de 60 da kalsadık iyi di

Çok teşekkürler İlk denemem için çok heyecanlıyım

Öyle demeyeydin iyiydi sigara bırakmaya çalıyorum da

Zorla kilo almış biri olarak geldim hemen. 173 boya 45 kiloydum bir zamanlar. Şimdi 57-59 arası oynuyorum. Sağlıklı şeyler önermicem pek ama haberin olsun. Kilo almaya çalıştığım dönem mutlaka sağlam kahvaltı yaptım. Özellikle bol yağlı, kaşarlı sucuklu tostla. Üstüne bir multivitamin tableti aldım. Marka veririm istersen yazsam mı bilemedim. Acayip kilo aldırıyor. Ben sık ve az yerim aynen devam ettim ama kalorili şeyler yemeye başladım. Ara öğünlerin birine proteinli mama ekledim. Bana doktor bir yakınım alıyordu, normal şartlarda satın alınıyor mu bilmiyorum. Bunlarla 54-55 kiloya çıktım. Sonra doğum kontrol hapına başladım hooop iki ayda 62 oldum. Ondan sonra kendi kendine gitti bir kısmı 57-59 arasına sabitledim. 10 senedir ne alıyorum ne veriyorum. 2-3 versem iyi olacak aslında. Yüzüne gelince sabah akşam rutin temizle tonikle nemlendir. Bu rutini oturtursan uzun vadede sorun kalmaz. Yok ben bunları zaten yapıyorum diyorsan ürünlerini değiştir. Bir ürünü uzun süre kullandığında da cilt tepki verebiliyor.

Yediğim şeyler diye yazdıklarını okurken 2 kilo almis olma ihtimalim var gerisini sen düşün