Nerelerdedin kizz hadii bekliyorum baslayalimm

Canim iyi olmana herseyin yolunda gitmesine sevindim. Bende 31martta geri döndūm almanyadaydim annecimin yaninda.2ay kaldik oglumla. ve çok gzl di. ocakta 56.8oldum sonra orda al ver gūlūm derken 57.5 kg ile geri döndūm. yarinda arkadasin oğlunun doğum gūnū var oraya davetliyiz. bilmem ne olur. ama dikkat ediyorum bu ara. hedefim 55:56 arası. Buarada bebek bidaha olmadi dūştūkten sonra. bu sene agustosta 1sene olcak. bakalım hayırlısı olsun yeterki.

Selaamm canimm baharcimm.. seni tekrar gormek guzell:))bu sayfaya yeniden basladimm:))basladigim gunden bu yana yediklerime dikkat edemedim ama ne yazikki( daha vakit var diye agirdan aluyorum sanirimama yapicam yeniden basaricam insallah.. buraya yazmak cok iyi geliyo kesinlikle..1 nisandan itibaren alayim dedim ama olmadi dunde disardaydim fazla kacirdimbugunde kahvalti cok abartmamaya calistim. insallah devamini getircem.. getirmeliyim abiyeleri dusunmeliyim:))nisan ve mayis ayi boyunca dikkat etmeye devamm:)) sonra zaten diyet olmaz haziranda oruc tutup sihhat bulmaya devam:)) baharcim bu arada erzincandayiz yerlestik sevdik burayi. komsularda iyiler. takiliyoruz iste.. senden naber bebek oldu mu.. ne var ne yok.. diyetle mi ugrasuyosun sende yine.. goruselim yine.. optumm

Uzuuunnn bir aradan sonraa merhabaaa.. gecen bahar bu baslik altinda basarili bir spor ve diyet esliginde 8 kilo vermistimm..154 boyla 62 kiloydum54 e inmistjmm.. duzensiz beslenme ve spor eksikliginden 5 kilo geri aldim.59 um simdii. simdij tekrar baslama zamaniii... yazin hem kizkardesim hem kaynim. evleniyoo... dugunlerimjz varrr abiyeler giyilcekkk))bu kilolar gitmek zorundaaa.. bu kez daha kolay olcak insallah hedef 5 kilo.. gecen yaz 8 di..5 degil 6-7 versemde olur yani.. sigortam olsun oda. spora basladim. bir gun gittim daha.. yemeyi cok kisamadim henuzz tam havaya giremedim ama olcakk.. hadi bakalim bana kolay gelsinnn Baslangic kilosu...15mart..60 Guncel kilo...24nisan...58 1mayis...57,5