Günaydın post umarım girilir yol arkadaslrım olur Sabah 108.3 ile uyandım ilk elma sirkeli suyumu içtim 2 yumurtalı yulaf omlet Salata Cok az peynir ile kahvaltımı yaptım aksam kabak yıyecem yoğurtlu yarın kilo yazacam F

Merhaba kızlar 28 yasında 110 kiloyum pko var insülin direnci var artık canıma tak etti bu if yaparak sabahları klasik kahvaltı aksam kabak yiyerek sıkı bir sekılde bıraz kilomu hafifletmek istiyorum burada konuyu motıve amaclı acıyorum lütfen krııcı olmayalım

Ben de 95, bgn kabak detoksuna basladim

Her gün kilo ve yediklerimi yazacam benle aynı ve yakın kiloda olanları beklerim

Merhaba bende varım

1 aylık kabak diyeti serüveni