belirlediğimiz bir gün her hafta tartılırız birinciyi belirleriz her gün kaç litre su içtiğimizi ve ne kadar spor yaptığımızı yazarız. menü de yazabiliriz ama ben daha çok o gün ne hissettiğimizi yemekleri ne amaçla yediğimizi yazarız diye düşünüyorum. Ama her gün yazmak şartı olsun, böylece bu süreçte yalnız olmadığımızı hissederiz S

Güzel bir yaz günü ve ben evde kat kat yağlarımla oturup dizi izliyorum.. yaşım 28.. yaşıtlarım dışarda eğlendi, güzel elbiseler topuklu ayakkabılar giyidi.. bense hala ne yesem diye düşünüyorum elimde bir dilim kekle.. bundan 2 ay sonra işe başlayacağım ve işimin ilk günü yine bu cümleleri kurmak istemiyorum. belki tam istediğim kiloya inememe 2 ayda ama en azından çabaladım, hedefime yaklaştım derim.. Bana katılmak isterseniz çok memnun olurum. Başlangıç tarihimizi beraber beklirleyelim.. ben niyetine girdim artık hazırım :)