O şekilde kas ve su kaybı yaşarsınız önemli olan yağ kaybı ve Kalıcı kilo verilmesi Sağlıklı gıdalarla. Siz yine zararlı gıdalardan uzak durun. Ben hep sık ve az sağlıklı gıdalarla beslenirim çok su içerim. Hiç kilo problemim olmadı D decalcomanie Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Merhaba Belki metabolizman bu şekilde çalışıyordur vallaha ne şanslısın Metabolizman hızlı olabilir bak mesela ben de kilo alamıyorum, metabolizmam hızlı benim de galiba. Yiyor musun desen oho iştahım var abur cuburu da severim ama vücut kitle endeksim de düşük Değerlerimde de sıkıntı yok mesela ama yani 50 olamıyorum

Arkadaşlar selam 24 yaşında 1.68 boy 67 kilo ile diyete başladım şu an 64.7 kiloyum bir buçuk haftalık diyetle verdim. Ama şunu fark ettim ki ben çok dikkat edince aşırı kilo veremiyorum. Mesela gün içinde bir paket cips yedim dayanamadım ekmek yedim diyelim hemde yarım ekmek kola içtim o zaman daha güzel kilo veriyorum ben bu işi anlamadım cevremdekiler bana sen yemek ye daha iyi kilo veriyorsun diyorlar böyle olan var mı? C