Evet hanımlar... Kilo vermem lazım, stresten kilo vermiştim ama yeniden almaya başladım, malum kış ayındayız, kolay kilo alınıyor :) 79 kiloyum, Karatay tarzı sağlıklı beslenme uygulamaya çalışıcam, umarım başarılı olurum :) Manevi arınma gelince, gobeğim varve kilomdan namaz kılmaya usenir oldum :)kılıyor ama bir yorgunluk hali hep... arkadaş namaz icind bile Fit olmak lazım :) Bunun dışında hergün ne yediğim ı falan filan her bişiy ı yazıcam bakalım :) Böyle günlük açanlar à fitil olurken kendim günlük cu dietci oldum ::)) 14 aylık kızım var, emziriyor um bu arada

Evet yarın başlayacağım göre bugün herbiseyi yiyebilirim dedim ve :)birsürü abur cubur çekirdek falan filan :)velhasili yarın sabah kahvaltısı ilen başlayacağız :)) HEDEFimiş şimdilik 70:)) S