Hoşgeldin sossy:)bende sen gibi yeni topik sahibiyim umarım hep birlikte amacımıza ulaşırız. S

sizle yapmakta olduğum diyeti paylaşacağımm.. kahvaltı :diyet sütle karıştırılmış cornflkes şu diyet olanlardan, şekersiz üç fincan içtim :) öğlen:)etiformla yoğurt karıştırılmış şekilde yenir bir pket etiform, diyet yoğurtla çok doyurucu oluyor tvsiye ederim kesinlikle bir öğünü böyle geçiştirebilirsiniz sağlıksız birşey olduğunu düşünmüyorum öğlenle akşam arsı:)mandaline veye portakal, elma meyve karışık akşam:bir tabak ıspanak yemeği normal bir dilim kepek ekmeği bu dünkü yediklerim... lily86

cnm aramıza hoşgeldin ismini bir yerde görmüştüm yabancı gelmedin bak burada hepimiz her konuda destekçiyizdir birbirimze ve sen de bu aileye hoşgeldin aslında çok uzun hoşgeldin yazısı yazmak isterdim ama çıkmam lazım o yuzden kusuruma bakma tek diyeceğim sormak istediğin olursa biz yardımcı oluruz her konuda bana gerek burdan gerek topiğimden - yiyerek zayıflama günlüğü- gerekse özelden yazabilirsin ben her türlü destek olmaya çalısırım bu arada menün iyi gibi görünmekle beraber çok karbonhidrat ağırlıklı bı etiformların 1 paketi 2-3 dl ekmeğe eşit haberin olsun zamanla yaza yaza birbirimizden çok şey öğreneceğiz senin de paylaşımlarını bekliyoruz tekrardan hayırlı olsun başarılar sevgilerimle... S

sorularımla gelicem sana ok canım her gün yedğimi içtiğimi verdiğim kiloları yazıcam buraya...

evtt canımm şu kilolardan kurtulalaım bir an önce lily86