Bir dönem Günde 3 saat uyuyorum, bir dönem de 6 saat hatta üniversite yıllarımda 4 günde bir uyuduğum bile oluyordu:26: D

bu arada soruna cevap: kademeli olarak azaltmak ve hergün aynı saatte yatıp kalkmak işe yarıyor. B

bu konuda kendimi buldum:))))) benim rekorum 18 saat. senin rekorun kaç? _Destiny_ İyi bakın kendinize... tek ayak

Selam :) Ben günde 12 saat uyumayınca kendime gelemiyorum. En fazla 8 saatin yeterli olması için ne yapmam lazım... Saçma bir giriş oldu ama kısaca ve en öz haliyle durum bu _Destiny_ İyi bakın kendinize... tek ayak