:)))))))))))) yarınlar gelmezz N

sorma yaa valla kış başında kestaneden bıktım resmen... bende anlamadım kesin almışımdır diyodum ama sporun etkisi var sanırım azda olsa P PleaseTryAgainLater oglumm -

kızlar sabah tvde diyetle ilgili konuşuyolardı bi adam aradı hergün 2 litre kayısı suyu ve 2 kilo yoğurt yemiş öğünlerinide normal şekilde yemiş haftada 2buçuk kilo vermiş ve 5 ayda tam kırk kilo gitmiş. doktora sordular olabilir mide hacmini doldurduğu için ve metobolizmayı hızlandırdığı için olabilir bir zararı yok dedi. denenebilir bence birde adet olsaydık :))) N

O ZAMAN SEN BAŞLAA İŞE YARARSA BİZDE YAPALIMM BİRİNİN KENDİNİ FEDA ETMESİ LAZIMMopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan Önceki

benimde 5 kilo vermem lazımmm:sinifsinif: esranill

eneem 44mü kuş kadarmışın sen gider giser boyun çok kısa değilse 50 de kurtarır seni ben 60 kiloyum bana bile iyisin diyolar:))))))))):içelim: Önceki

ömürüm hayal değil ama şu ek gıda olayını halledelim daha az süte ihtiyaç duysun kuzular kesin vericeksin ben inanıyorum hamileyken yedin cevizleri çiğböreği beyazıtım kilo alsın küçük dedin şimdide sütüm olsun diye kimbilsin ne yedin:))1 kaç aya toparlarsın bence yapabiliyosan önce ekmeği kes süte faydasıda yok zaten N

ben gözüm kapalı emziriyom nerdeyse uykum açılmasın diye sen bişeymi yiyon bide:)))

10kilo da benim vermem lazım bugün başlıyorum yediklerimi azaltmaya, kurban bayramında herkesin çenesini kapatmam lazım, böyle de çoook güzelim ama bi tek eşim görüyo bunu :)))) N

abovvvvvvvv vallahi 5 kilom var hamıle aklamdan öncekı kılomla, ama oda göbekte topmlandıgı için tombalak gozukuyorum deli olcam valla çok çırkınım göbeğim özellikle kaçlaymış göğüsmüş bunlardakı kıloya ben takmıyorum da göbek hiç svmediğim bi ayrıntı dev ayrrtıntııııı, diyet yapamam şimdilik mekıke başladım 7 taneden fazla çekemıyorum dıkışlerım acıyo vahım d urumdayım:S

walla henüz adet olmadım spor da yapmadım hiç ama göbek çabuk toparladı hiç yok şimdi dedim ya hiç bi çabam olmadı sanırım biraz da yapı meselesi yanlız ben çok su içiyorum belki onun etkisi olmuştur...

Kizlar hedefim ellibes kilo onbes kilo vermen lazim hayalmi sizce yaa valla ne yesem diye dusunuyorum yemek listesi yapsak gunlock yani... kilo veren vars a bi gununu anlatsin burda ya pancakee

rekor bende sanırım...22 kilo almıştım:bbo: B

300 mekik yaniii abooo deneyelim barii P PleaseTryAgainLater oglumm -

ben bugün başladım şu an 67,5 kiloyum hadi hayırlısı, sabah ve akşam nesfit yiycem 1 kase, öğlen yemek ne varsa onu yiycem arada meyve bol su başka türlü olmuyo sofraya oturuyorum az yiycem diye ama gözüm dönüyo en iyisi bu, sonuçları yazarım N

9 kilocuk mu aldın?maşallah sana İlknur... ben 22 kilo aldım... ama allahtan son 5 i kaldı... çok kararlıyım vericem bu kiloları.. spora başlaman çok iyi olmuş yaa... bende bişeylere başlıcam ama karar veremiyorum.. spor, felsefe, ingilizce birini tercih etmem lazım.. ama ben hepsini istiyorum:umursamaz: B

yaşasın ozaman bende atık veebilicem demekki.. sıkıldım bu halimden yaa jasminnnn

iki kilo verebildim cnm onunla ama gerçek sır sanırım adet olmak şimdi kendinden gidiyo gibi yavaş yavaş N

kızlar ben 52 kiloydum bir düşük yaptım doktorum ondan sonra güzel beslen dedi ama kilo al demedi tabi ben hamilelşk falan filan derken 62 ile tekrar hamile kaldım ikizlerime. 21 kilo aldım ilk hafta 11 kilo gitti gerisi halen duruyo 72 oldum ilk defa hayatımda bu kadar oldum inanamıyorum Önceki

ben beceremedim sanırım P PleaseTryAgainLater oglumm -

canım onun için mekik çekiceksin.. agubugu programında doğum sonrası karın hareketi diye gösterdiler 10 mekik 10sn dinlenme 30 kere olcak toplamda.. N

maşallah valla... ne güzel.. peki göbek ne durumda.. o da hiç yok deme bana abyılıveririm şimdikafamçokkarıştı pancekk canım sende bendensin:)22 kilo almıştım.. ilk ay 15 gitti.. kalan 7 hala bende hatta sadece popo ve göbeğimde... gitsinler artık... ozlmgkhn

amanin ant gelmiş nasılsın şekerim :))

ne güzel... benimde spor yapmam lazım bu göbeği toparlamak için.. ama bu sıralar mümkün değil. Doğa yı bırakacak kimsem yok... bakalım yapacaz bişeyler.. salata diyetiyle 1 kilo vermişimalkisalkisalkis . push ; N

biraz geriden gelmişte olsam bu topic süper olmuş.. bendezayıflama çalışmalarına başlıcam önümüzdeki hafta..48 ile hamile kaldım 60 la doğuma girdim şuanada 50 kiloyum..3 kilo daha vermek istiyorum işe yararsa buradanda paylaşırım.. N

yok canımyaaa yanlış yazmışım 3 kere toplamda 30 demek istemiştim..:kedi: N

ben aldım canım ya sen niye geç kaldınki, okadar takma emzirmeyi 5 aylık oldular artık sütü abartma zaten azalıcak ne yaparsan yap, ekmeği kessek bence daha kolay vericezde doymuyom ben ekmeksiz azaltmaya çalışıyorum bende bakalım hayırlısı yiyerek kilo veren varmı kızlar sanırım ben ciddi bi diyet için 6. ayı bekliycem şimdilik ekmek azalt yediğine dikkat et onları yapıcam ozlmgkhn

hehe ben 61 olmusum, topigin kerameti yok ise basladim kosturmaca, canin uyanmalari mizirdamalari ondan herhalde B

önce vermişsin şimdide verirsin bence diyet sütü azaltmazmı ya yeni kaçış yolum bu galiba:))))çok sıkı bişi yapamayız heralde napıcaz nası yapıcaz ya P PleaseTryAgainLater oglumm -

51 mi öyle bi kilo mu var? akannehirhiç haberim yoktu

aman allahım ben ayda bile 2 kilo yoğurt yiyemem bravo adama... sadece kayısı suyu olsa.. alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkis denizx66 mevlam neyler neylerse güzel

malatyada oturmuyorum ama eşim malatyalı gidip geliyorduk eymen olmadan önce.. Önceki

ben 60 kg ile hamile kaldım 80 le doğum yaptım şuan 57 kg olmuşum P PleaseTryAgainLater oglumm -

Boşver canım fazla mal göz çıkarmaz.:roflol:

Kızlar sizi bilmem ama rezil vaziyetteyimsempatiksalakcinni doğumdan sonra eve geldiğim kilonun çok üstündeyim tatlı yersem süt olucak gazını verdiler şimdi kısır bi döngüdeyim artık dört ayı bitti beyazıtın bi aya kadar ek gıdaya tamamen geçmiş olucaz bende yavaş yavaş kiloları veriim diyorum hadi birlikte verelim kilolu anneler tartılıp buraya yazsın birbirimize destek olup verelim şu kiloları... sağlıklı rejimler araştıralım sütleri kesmeden gitsin şu kilolar şekr bayramı gitti kurban bayramına incelelim biraz bari:lepi::lepi:

bu aralar çok mutluyum.. ama istediğim kadar zayıf değilim suanda.. yani evlenirken 45 kiloydum belim incecikti toto desen yoktu.. şimdi biraz var zaten 45 olmak içinde uğraşamam evdeyim hareket lazım onuniçin.. kendimide olsun canım ben çocuk doğurdum diye kandırıyprum.. darısı kilo vermek isteyen herkese N

olsun an azından çalıştın :)))))))))

gene olmamış(

evet yaa suçluluk duyuyorum zaten evde nasıl yapsam bilmiyorumki bendeki tek spor faaliyeti mezdeke cs si hahahahazemuszemuszemuszemus

15 gün sonra kuzenimin düğünü var bu halde ne giycem ben ya bişey yapmam lazım ama ne? suyu çok içiyorum çikolatayı falanda kestim ama tık yok sanırım böyle kalıcam ozlmgkhn

moralini bozmak gibi olmasında plates zayıflatmıyo kilon aynı kalsada daha zayıf görünüyon sıkılaştırıyo yani ben gebelikten önce baya yapmıştım bende başlıycam kısmetse göbek düzleşir enazından

arkadaşlar iştahım çok kapandı canım bir şey yemek istemiyor ki hafta sonu yemedim. pazartesi hiç sütüm çıkmadı oğlum ayran içmek zorunda kaldı canım çok sıkıldı zorla yiyiyorum 2 gündür. siz nasıl yapıyorsunuz sütünüz oluyor mu yine de. ben her gün 300 ml süt bırakmak zorundayım oğluma anca yetiyor bu da öğleye kadar öğleden sonra ben geliyorum zaten.

bende çok yoruluyorum bi de komik oluyorum ki sorma.. cd dekiler maşallah çok atletik ben onları yapana kadar canım çıkıyo.. kendi kendime gülüyorum bi de:))ama çok zevkli... gurbet_elde benim küçük dünyam

işte keşke boy olsaydı.. malesef 160 ım canım ideal kilom aslında 47-48 di ama şimdi küçülcekmiyim bilmiyorum 2 kilom kaldı ama kollarım falan kalın hala anlamadım gitti . push ;

arkadaslar ben 6 ncı aydan sonra baslamayı dusunuyorum rejıme cunku sütüm ancak yetıyo bırde calıstıgım ıcın zor oluyo. ama bende tabloya gıreyım hamile kaldığım kilo 70 doğuma gittiğim kilo 84 şu anki kilom 73 boyum 1.70 hedefim 63 arcak81 Serra'm

haklısın bebek anne sutunu bıdaha bulamıcak. ne guzel bazılarının hıc yemese de sutu oluyo ama bız o gruptan dıılız malesef bende dogumdan sonra 7 kılo aldım 5 ayda ara ara denedım az yemeyı ama hemen bıraktım sutum azaldıgı ıcın sonuc 7 kılo 5 ay doldugunda doktor gunde 1 ogun yogurt verebılırsın dedı yogurda basladım aynı zamanda da eskısı kadar cok yemeyı bıraktım ve 3 kılom gıttı 2 haftada. ılgınctır bu sefer sutum azalmadı gunde 100 cc yogurt verıyorum kalanında emzırıyorum ve hep sut oluyo. pekı neden ben ozaman 7 kılo aldım bosunamı dıye dusunuyorum ama ıste demekkı psıkolojık mıdır nedır 5 aydan once ne zaman tatlıyı fılan azaltsam sutum dırek azalıyodu sımdı sukur etkılenmedı. ama vercek cook kılom var 77 kıloyum 65e ınmem gerek

kızlarrrr sizi okudum dayanamadım gittim koskoca bazayı tek başıma kaldırdım eski 2 pantolonumu çıkardım veeeeeeeeeeeeeeee ikisininde içine girdim:lepi:sositososito tabi daha dar amaolsun çok sevindim yaw R RELAX hos geldın guzel

ne güzel hepinizin kilosu kuş kadar kalmış. ya benim kadar tosun olaydınız ne yapardınız. ben neredeyse köprüden atlıyacam o dereceyim yani. 75 le hamile kaldım. 93 ile doğuma gittim. 80 indim. sonra sütüm azalınca habire yedim ve 83 oldum. ama süt hala az. hatta bitmek üzere günde 200 gr anca çıkıyor. ek gıdaya başlamadık henüz sanırım önümüzdeki hafta başlarız. velhasıl diyetisyene başlayacağım inşallah. ha bu rada ben 40 ım çıktıktan sonra adet oldum ama hiç öyle kilo gitmesi falanda olmadı yani... sanırım bu tez bende tutmadı. 60 kilo olursam ne mutlu bana. inanın aynada sadece yüzüme bakıyorum. R RELAX hos geldın guzel

hiç öyle deme valla sen 21 ben 12 kilo aldım ikimizinde 4 kilosu kalmış..

edit gelmedi yaa böyle karışık oluyo ilk sayfaya yapsak hülya düzeltse devamlı hatta bunu kitletip yeniden aççsak süper oluak P PleaseTryAgainLater oglumm -

benim de en az 5 kilo vermem lazım, eski halime dönmeye kalksam daha da fazla tabi ama zaten baya zayıftım 44 kiloyla hamile kalmıştım, 48 falan olsam yeter ama gram dahi veremiyorum aylardır boshayallersmile

benim çook işim var artık yarın falan topikte grşrz antcım kaçtım bye P PleaseTryAgainLater oglumm -

hahha bende 6. ayda inş:)) züğürt tesellisi oldu bana amaa.. sezen maşallah kız süpersin Önceki

seyma dogum yapmıs bı kadın olarak 49 kılo olmak nasıl bı duygu:) ya zayıf annelere bayılıyorum sende onlardansın demekkı masallah. bende battı balık yan gıder modundan zararın neresınden donersem kardır moduna gectım sımdılık P PleaseTryAgainLater oglumm -

kil verenler tebrik ediyrum maaşallah size darısı başıma inşallah az kaldı 10 gün sonra başlıycam inşallah P PleaseTryAgainLater oglumm -

http://www.kadinlarkulubu.com/kadinlar-hamami/391025-kazen-diskoya-gotur.html . push ;

gebelik öncesi doğum öncesi şimdi hedef moonlight2010 60 82 67 60 pancakee 56 77 62 elvoscan 58 71 62 ant 48 60 50 boncuk32 63 80 70 denizx66 64 79 67 NSA 54 75 60 RELAX 63 81 67 eflatun24 69 93 84 tubatubatuba 57 75 66 kızlar ancak böyle yapabildim... hedeflerinizi de yazıp yollayın.. her pazartesi güncelleyeceğim ona göre:))

bende tatlı çok seviyorum.. bir de hala geceleri acıkıyorum.. diyet bisküvi aldım onları atıştırıyorum gece emzirmeye kalktığımda... azim edersek olur arkadaşlar... liste yapalım gerçekten. birbirmizi gördükçe şevke geliriz belki.. tablo nasıl yapılıyor? N

yaa kızlar kafayı yemek üzereyim yakında... noldu bana böyle bilmiyorum... aklım sürekli yemekte... diyete başlıym dedikçe daha çom yiyesim geliyor... diyetten falan vazgeçtim yeter ki kilo almıyayım şimdilik..24 saat evdeyim... sabahtan akşama kadar günüm sırasıyla çocuklara yemek yedirmekle geçiyor... tabi bu arada ben de atıştırıyorum ne bulursam... doğumdan önce 3 ayda 15 kg vermiştim.. biliyorum ki isteyince yapabiliyorum ama nerdeeee... her diyet bi hüsranla sonuçlanıyor... sütüm azalıyor.. acaba psikolojikmi... ramazanda bile öyle azalmıyordu.. iki gün diyet yaptım akşamları çocuk ağlamaktan yatmadı... üstelik mama da veriyorum... ama olmuyor...6 aylık da olmak üzere.. başlasam da olur aslında ama.. offff... evde oturmaktan oluyor... sıkıntıdan yemek yiyorum... kilomu yazmasam daha iyi olur korkarsınız sonra.. napıcam beeeennnn... nolur bi akıl verin... akıl vermekle de olmaz ki... iş benim iradede bitiyor... P PleaseTryAgainLater oglumm -

yaa bende cok acıkıyorum tatlı olarakda abur cuburları cok yıyorum cıkolata kek kuruyemıs v. s ekmek kesersem hıc doymuyorum nasıl kılo vercem bılmııyorum

selam kızlar bu topiği görünce sevindim gerçekten... aranızda kilo vermeye en çok ihtiyacı olan benim... ben geçen sene 84 kiloydum.. diyetle sporla 69a düştüm ve hamile kaldım... doğumda 24 kilo aldım...93 kg oldum.. ve şimdi yine 84 kiloyum... hatta yeni bir dijital baskül aldım fazla gösteriyor...86-87 geliyorum... kafayı yemek üzereyim... bu hamilelik bütün dengemi altüst etti... şimdi geçen seneki tempoyla spor da yapamıycam.. ama yarın diyete başlıyorum... umarım devam edebilirim... haftada bir tartılıp bakıcam... buraya da bildiricem... isterseniz hepimiz cuma sabahları tartılıp buraya kaç kilo verdiğimizi yazalım.. P PleaseTryAgainLater oglumm -

süpersin sezen darısı başımaa N

huulyaa benı neden eklemedın önceki sayfada bilgilerim duruyo:gitme: . push ;

ben hamileliğimi 9 kilo ile bitirdim çok kilo almamıştım zaten şimdi 53 kiloyum 3 kilo fazlam var çünkü karnım var kot bile giysem üstüne dar bady giyemiyorum bütün kilom karnımda bugün aşı için hastaneye gittik bol bir kot ve ve bol bir gömlek giymiştim görenler acayip zayıflamışsın dedi moralim düzeldi demek ki bu tarz şeler almam lazımzemuszemus denizx66 mevlam neyler neylerse güzel

Ekmeği kestim nevinim şu an itibariyle bide tatlıyı kesebilsem pooffff arcak81 Serra'm

bendece süper olur canım ama ben bi türlü başlayamadım.. başlayınca kilo verip vermediğimi yazarım bende gurbet_elde benim küçük dünyam

inşallah yapabilmişimdir eğer oluyosa çok güzel olucak:)))) Önceki

az önce 51 i görmüş bulunmaktayımmmmsositososito:dance::dance: N

kızlar ben de 1 haftadır arada kaçamaklar yapsam da diyet yapmaya çalışıyorum... yalnız bazen kızım aç kalıyor... özellikle akşamları... süt içip yatıyorum ama bazen mama da yemediği zamanlar hiç uyutmuyor sürekli uyanıyor... szin sütünüz de azalıyormu... A

ayy sonunda 50 oldum.. hihoyyyt tabi geç verdiğim için bayrama kadar 48-49 olmak hayal oldu.. N

bugün ilk defa plates yaptım öldüm bittim koptum ama ço hoşuma gitti inşallah devam edebilirim

ÖMÜRÜM ÜZGÜNÜM AMA BENDE KATILIYORUMM:roflol: N

Bana da herkes kilon kalmamış diyor ama daha 5 kilom var hamile kalmadan önceki kiloma dönmeme. Kilomu göstermiyorum Allah'tan. Eşimde hiç kilo vermemi istemiyor, 100 gr verdiğini görürsem çok büyük kavga ederiz diyor. Ohh hiç uğraşmıyorum ben de, gerçi hafif göbek kaldı rahatsız ediyor beni ama napiim yav paşa vardı orda kolay mı zemuszemusbayanssulusmileaklinialirimsmilekaydirigubbakcemile3

canım ben 44 le hamile kaldım, 60 la doğuma gittim, şu an 53 kiloyum, hedefim en az 47... 6 kilo nasıl gidecek bilmiyorum çok pis boğaz oldum ( pancakee

arkadasler artık bende karar verdım kılo vermeye ve dıkkat etmeye basladım. buraya yazıyım kı caymayım bıdaha. yalnız ben dogumdan sonra verdıgım kıloları emzırırken aldım, dogumdan once de fazlam vardı yanı su an 20 kılo vermekn ıstıyorum. dıyetısyene gıdıcem kendı basıma beceremem dıye ama sımdıden dıkkat edıyım dedım en azından ac dıılken bısey yemıcem cunku 5 aydır resmen cop kutusu gıbı oldum ne bulsam yedım. kılo verdıkce yazarım ama bu kılolar 1 yılda anca gıder B

kızlarrrr... pilates cd si buldum... artık her sabah plates yapıcam.. kolay ve zevkli... belki bu işe yarar da zayıflarım...6 kilom kaldı.. salata diyetiyle 1 kilo gitti ama içim dışım salata oldu... bıraktım bende:smiley-cool: N

bende başladım, tubanın diyetini yapıcam, haftaya sonucu bildircem :)inşallah sütüm azalmaz, azalırsa bırakırım, bahanem olur

Diyete başlayamadıkki verelim ya kendi kendine gitseler nolur sankiii N

evet resmen zevk alıyor insanlar kilo almışsın, kalmış kilolar vs gibi şeyler söylemekten, ilginç bir psikoloji :)) mammek Rabbim Sen bizi

selam kızlar bi topik açtık koca site gitti:))) B

evet tabloya gırmeyı becerememısım pancakee

kızlar ben 13 mayısta dogum yaptım. dogum oncesı kılom 63 dogum sonrası 81. suankı kılom 67. hedefım 60. bende katılmak ıstıyorum. hergu buraya gırıp okursam sızı aska gelıım ınsallah.7 kılom var vermek ıstedıgım aslında daha cok vermek ısterımde suan bı 60 olsunda sonrası sonraya kalsın:))bu arda boyumda 1.66 jasminnnn

benim 1kilo fazlam kaldi ama uzuntye gerek yok yavrular haraketlenince mecbur gidicekte su gobegimdki sarkik civik catlakliklar nasi gdr bilmyrum su catlak denen illetin hicmi olmaz caresi

ayy koptum yaa tıff kaydirigubbakcemile3

memnun oldum dana hanım bende süt danasıbayanssulusmile N

bende gr oynama yok.. hem vermek istiyorum hemde spor yapmaya üşeniyorum.. pööffffff bu akşam bi adım atmam şarttkötükedihüso B

nasıl hızlandırdık sorması ayıp eylull premseslerim

yazmaya elim varmıyo :)) tblo yapılsın ozaman yazcam kilomu sizi görüp gaza gelirim belki yaaaaaaaaa!! . push ; jasminnnn

isim|Doğm yaptğı tarih|doğum öncesi|Doğum sonrası|şu an|hedef| huulya|21 mayıs|68|85|78|65| moonlight |5 mayıs|60|82|67|60| pancakee ||56|77|62| elvoscan ||58|71|62|| ant ||48|60|50 boncuk||63|80|70 denizx||64|79|67 nsa||54|75|60 relax||63|81|67 eflatun||69|93|84 tubatuba||57|75|66 arcak81||70|84|73 B

600gr daha kilo almışım. çok istikrarlıyım canımm:)) az kaldı 1 ay sonra ek gıdalarla bende rejime başıcamm. oğluma yaptığım çorbaları içerim artık . push ; P PleaseTryAgainLater oglumm -

valla bugün tartıya çıktım şaka gibi 2kilo almışım:1shok: bune yaaa her antalaya gidişim bana kilo olarak geri dönüyo bıktım.. karar verdim yarın diyete başlıyorum.. umarım p. tesi başlayıp çarşamba günü biten diyetlerden olmazzzzzzzz Önceki

evet canım, gayet doyurucu bi diyet ilk günler baya zorlandım ama sonra alıştım, pes etmek yok kızlar ye ye bi yere varamıyoruz anca moral bozukluğu oluyo

aa olmuş hedefte 47 olsun barimmmm P PleaseTryAgainLater oglumm -

Bende kilolu hamile kaldım dogumdan 3 kılo kaldı ama en az 10 kılo vermem lazım. Ama yıyorum emzırdıgım ıcın acıkıyorum ek gıdaya gecsek bıraz dıyet yapıcam

bende aynı dertteyim ya şu göbekler yok muuuu hiç bir yere sığmıyolar deli oluyorum ama emziriyorum diye tabi kesemiyorum şu 6 ay bitsin başlıcam bende esranill

canım nasıl istiyo o nutellayı varyaa ama almıyom artık eve olunca fena yiyorum bende:)))

ben de 57 hamile kaldım 75 doğuma gittim şuan 66 yım hedefim 55 olsun bari :)))

iyide kızlar çoğumuz 6 aylık olduk artık ek gıdaya başladık sütümüz yesekde azalıcak ki baya azaldı benim diyet yapmasanızda bence bol su içip yediklerinize dikkat edebilirsiniz, ben p. tesi başladım h. sonu tartılıp netice bildiririm şimdilik yediklerime dikkat etmeye çalışıp hareketlerimi arttırmayla başladım P PleaseTryAgainLater oglumm -

mafoldumbenmafoldumben yıktın beni başlamadan bitti hayaller... ben napıcağımı biliyodum ama o işi evlenmeden önce yapıcaktım zengince bi koca bulup doğum yapınca da liposakşın miposakşın spor plates hepsine gidicektim eneeeem vaaay eneeeeeem mafoldumbenmafoldumben şaka bi yana ben emziriyom full time emiyo beyazıt ekmekten başka bişey kesemem nevinin dediği gibi... aaa bide sütlü nuriyeyi kesiyorum sütlü nuriyenin süt yaptığı yalanına kendimi inandırdığımdan beri arkam genişliyo tatlı süt müt yapmıyo belki keyiflendirdiği için psikolojiktir... bence meyve süt yapıyo kızlar saldırın meyveleresempatiksalakcinnisempatiksalakcinni B

slm arkadaslar ben sıteye yenı uye oldum pek cozemedım daha kım nerde kımlerle yazısıyo. bende mayısta dogum yaptım.67 kıloyla hamıle kalmıstım, 83le doguma gırdım. dogumdan sonra 75i gormustum bı ara. sonra sut olsun dıye ıpın ucu kactı sımdı tartıldım 80 kıloyum cok utanıyorum cok ta zor kılo verırım napıcam bılmıyorum. ya ben bıde cok yalnızım mayıs annelerıyle yazısmak ıstıyorum napmalıyım . push ;

67 kiloyum... hamile kalmadan önceki kilom 64... hedefim 60 klio... inşallah verebiliriz...

hülyaaa 12mayısta doğurdum:) 65le hamile kaldım 82 ile doğuma gittim şu an 73 üm. hedefimm 60 :) beni de ekleyiver tatlım. galba gaza geliyorum:) N

ne güzel senin adına sevindim ben 53 lerdeyim şuan bende 50 olmak istiyorum bu arada vücudum kabardı galiba fazla çikolatadan R RELAX hos geldın guzel

49...:79:.. kaldı 1 kilo.. metabolizma hızlandırmak işe yaradı sanırım Nilay OĞLUM YUSUF

vay vay vay... tebrikler canım... ben de 66 olmuşum:) bi inip bi çıkıyordum güvenemiyordum ama 3 gündür sabit... gitsin kilolarkaydirigubbakcemile2 . push ; N

kızlar ben nerelere vursam kafaı yaaa 62,5 kilo hamile kaldım 80 kilo doğum yaptım şimdi 70 kiloyum :S ne zaman kilo vericem yaa emzirirken neler yemek lazım bilemiyorum biyerlerde emziren anneler için diyet listesi görmüştüm ama sanırım spor yapmak daha iyi olucak P PleaseTryAgainLater oglumm -

<table> <tr><td>asd</td><td></td></tr> </table>

Kod: <table border='1'> <tr> <td>İsim</td> <td>Hamile Olmadan</td> <td>Hamilelik Son Ayı</td> <td>Hamilelik Sonrası 5. Ay</td> </tr> <tr> <td>moonlight2010</td> <td>60</td> <td>82</td> <td>67</td> </tr> </table>

bencede ya tablo yapmayı bilen ve zamanı oln biri yaparsa sevinirim kaçla hamile kaldık şuandaki halimiz ve hedefimiz ne gibi bişi olabilir, ben hemen yazayım 54 le hamile kaldım 75le doğuma gittim şimdi 60 kiloyum hedefim 50 ama çok zor görünüyo hiçbişi yapmıyorum çünkü:))))))))))))) Önceki

hahahaaa aynen canım yaa o şahısın 5 aylık kızı vardı ve doğum kilolarından şikayet edip duruyordu. dediğin gibi otomatiğe bağlamış bunlar. sen ne güzel çok almamışsın fırt diye vermişsin hepsini. bir daha hamile kalırsam 11 kilodan fazla zırnık almıcem valla fena ders oldu bu popo bana. sırnaşık şey N

ben de 65 lmuşum, k fleks diyetini iki hafta yaptım bıraktım şimdi ekmek makarna pilav tatlı yok diyetindeyim güzel gidiyo P PleaseTryAgainLater oglumm -

Wooooow süper Ben de 58im.17 kilo aldım.9 mu 10 mu ne doğumda gitti. Sonra çok uzun süre 63 65 arası kaldım. Şimdi şimdi 1er 1er gidiyo kilolar

Emziren Anne Diyeti Bir haftalık diyet programı 1. Gün Sabah: Bir Bardak Şekersiz Süt, Bir Yumurta, Bir Kibrit Kutusu Kadar Beyaz Peynir, Bir Dilim Kepek Ekmeği Arada Acıkırsanız Bir Elma. Öğle: Bir Porsiyon Yağ Konmadan Yapılan Etli Türlü, Bir Ufak Tabak Makarna Bir Kase Yoğurt, Bir Dilim Kepek Ekmeği. Akşam Üstü Bir Dilim Kepek Ekmeği ile Bir Dilim Beyaz Peynir. Akşam: Bir Kase Domates Çorbası, Bir Balık Izgara, Bol Salata, Serbest Meyve. 2. Gün Sabah : Bir Bardak Şekersiz Süt, Bir Yumurta, Bir Kaşık Bal, Bir Dilim Kepek Ekmeği, Bir Domates- Arada Bir Muz. Öğle: Bir Tabak Etli Taze Fasulye , Bir Porsiyon Yağsız Yapılmış Pilav, Bir Kase Komposto , Bir Dilim Ekmek. Akşam: Bir Kase Tarhana Çorba, 5-6 Adet Izgara Köfte, Bir Tabak Püre, Bir Kase Yoğurt, Bir Tabak Kayısı. Yatmadan Önce Bir Bardak Şekersiz Süt. 3. Gün Sabah: Bir Bardak Taze Portakal Suyu, Bir Dilim Beyaz Peynir, Bir Yumurta, Bir Dilim Kepek Ekmeği. Öğle: Bir Tabak Taze Etli Bezelye, Bir Kase Cacık, Bir Ufak Dilim Börek, Bir Kase Komposto , Bir Dilim Kepek Ekmeği. Akşam: Bir Kase Yayla Çorbası, Bir Tavuk But Haşlama, İki Havuç, Bir Domates, Bir Salatalık ve Birkaç Yaprak Maruldan Oluşan Salata Tabağı, Yatmadan Önce Bir Muz. 4. Gün Sabah: Bir Yumurta, Bir Dilim Beyaz Peynir, Bir Domatez, Bir Dilim Kepek Ekmeği, Birkaç Bardak Çay. Öğle: Bir Porsiyon Barbunya Pilaki, Bir Dilim Kepek Ekmeği, Bol Salata, Bir Ufak Kase Kaymağı Alınmış Yoğurt, Akşamüstü Bir Muz. Akşam: Bir Porsiyon Bonfile, Bir Patates Haşlama, Bir Tabak Taze Fasulye, Bir Kase Cacık, Bir Dilim Kepek Ekmeği, Bir Domates. Yatmadan Önce Bir Bardak Şekersiz Süt. 5. Gün Sabah: Bir Bardak Şekersiz Süt, Bir Yumurta, Bir Dilim Beyaz Peynir, Bir Dilim Kepek Ekmeği, Birkaç Bardak Şekersiz Çay. Öğle: 6 Adet Yağsız Kıyma ve Az Ekmekle Yapılmış Izgara Köfte, Bir Ufak Kase Kaymağı Alınmış Yoğurt, Bir Tabak Süt ile Yapılmış Püre, Bir Portakal. Akşamüstü Bir Muz. Akşam: Bir Kase Mercimek Çorbası, Bir Tavuk Göğüs Haşlama, Bir Tabak Taze Fasulye, Bir Kase Cacık, Bir Elma veya Portakal. 6. Gün Sabah: Bir Dilim Kepek Ekmeği, Bir Bardak Süt, 8-9 Adet Siyah Zeytin, Bir Dilim Beyaz Peynir, Birkaç Bardak Şekersiz Çay. Öğle: Bir Tabak Yağsız Et İle Yapılmış Türlü, Bir Kase Cacık, Bir Ufak Tabak Yağsız Yapılmış Pilav, İki Portakal. Akşamüstü Bir Bardak Ayran. Akşam: Bir Dilim Kepek Ekmeği Bir Adet Alabalık Haşlama, Bir Domates, İki Havuç, Bir Salatalık, Birkaç Yaprak Maruldan Oluşan Tabak, Bir Ufak Tabak Yağsız Makarna , İstediğiniz Meyveden Bir Porsiyon Yiyin. 7. Gün Sabah: Bir Bardak Şekersiz Süt, Bir Dilim Kepek Ekmeği, Bir Dilim Beyaz Peynir, Bir Domates, Birkaç Bardak Şekersiz Çay. Öğle: Bir Tabak Taze Bezelye, Bir Dilim Kepek Ekmeği, Bir Kase Cacık, İki Havuç, İki Domates, Bir Haşlanmış Patates, Akşamüstü Bir Elma Ve Bir Portakal. Akşam: Bir Kase Domates Çorbası, Bir Bonfile, Bir Dilim Kepek Ekmek, Bir Patates Püre, Bir Domates, Bir Salatalık, Bir Havuç, uygulayabilirseniz buyrun arkadaşlar :) denizx66 mevlam neyler neylerse güzel

tamam canım görüşürüz buralardayım artık Önceki

yasasınnn 3 kılo vermısım 10gundur delı danalar gıbı yemeyı bırakmıstım ama daha 12 kılo daha vermem lazım en az. kızlar ben bıle verdıysem herkes verır umutsuzlara umut olayım:) Önceki

biz kocamla başladık yavaştan diyete.. akşamları salata yiyoruz.. bigün balıklı bigün tavuklu, makarna salatası vs... hergün değişik değişik.. akşam öğünümüz salata yani... birde tatlıyı kesmeye çalışıyorum ama o çok zor oluyor gurbet_elde benim küçük dünyam

ya kızlar bend esuan dıyet yapmıyorum ama asırıda yemıyorum duzensız mı yıyorum yada evde kosturmacadan hızlı yıyorum ondan mı 500 gr daha almısım verecegıme yaa bende tuba gıbı k. flakes aldım baslıycam artık napım yaa bel bölgem cok genısledı mafoldumben

6-7 kilo da bende var yapıştı kaldılar sinir oluyorum bide bayramda köyde uzun zamandır görmeyenler "kilolar kalmış veremedinmi emziriyosunda daha da veremezsin, aaaaaa nekadar kilo almışsın, " gibi laflardan da nefret ettimmmmmmmmmmmmalsanaalsanasmile ah şu tatlıya düşkünlüğümü bıraksammm veririm de. ya ne güzel hamişken hiç tatlı yiyememiştim 6-7 ay boyunca. şimdi deli gibi canım istiyor. hele bayramda o baklavaları yedim durdum:umursamaz:

benide listeye ekleyinnn çook çook kilo vermem gerek :bbo: doğum yaptığım tarih 8 mayıs doğum öncesi kilo 68 doğum sonrası 80 şuan 74 hedef 65 gurbet_elde benim küçük dünyam

madem tablo yaılıcak bende tekrardan yazayım..48 le hamile kaldım 60. la doğuma girdim.. antalyadaki tartı yüzünden hüsrana uğradım orda 50 çıkarken evde 53 çıktım..8 gündür rejimde sayılırım 52 kiloyum..:lepi: hedef 47-48 kim tuttar beniii

nidahcım ben yazayım kendımı buyuk bır utancla ve cesaretle benımkını gorunce gaza gelırsın zaten:((normal kılom 65 dı amma velakın hamılelıkten once cok almıstım dolayısıyla 75 le hamıle kaldım, ve tam 96 ıle doguma gırdım!!!!! sımdıde 82 oldum. hedefım 65... coook calısmam lazım coooookkk N

maaşallah canım ya süpermiş k flex seninki dimi 2 öğün 2 kase

allahım ya rejim topiğinde nutella muhabbeti alemsiniz kızlar :)))))))) N

selam arkadaslar. bu topıkk tam benım ıcın.. o kadar muzdarıbımkı kılolalardan, topıkte en fazla kıloyla doguma gıden benım heral65 le evlendım gelen gıdene ıkram yapmaktan sonra onlarla oturup yemektenn 10 kılo aldım. cok guzel gecen bır hamılelık, sıfır bulantı esıttır 21 kılomafoldumben... yanı 96 ıle doguma gırdım. sımdıde 83 um. ınternetten yuruyus bandı aldım, kızım da pek fırsat vermıyor kı yuruyeyım, bende artık cok kararlı bı sekılde baslamak ıstyorum kılo vermeye.. ınsallah burada bırbırımızı motıve ederız. ahhh ne dertlıymısım kı bu konuda uzattımda uzattımm. eflatun aynı kılolardayız, burada destek olalım ıns. N

yaşasın gelmiş yeniden açıp en başa tablo yapalımmm N

maşallah valla.. sen bu aralar burayada girmiyon zaten gizli gizli spor falan mı yapıyosun yoksa?CADIARZU darısı başımıza bakalım... pancakee

ben kilo almadığım halde söyleyen oldu (ki kendi de 1 sene oldu hala doğum kilolarını vermeye çalışıyo ) bunlar otomatiğe bağlamışlar ya da zevk duyuyolar boşver..

bencede herkes ne şuan onu yazsın her hafta güncelleyelim hatta bilen varsa liste tutalım olurmu N

gebelik öncesi 50 doğum öncesi 59 şimdi 54 hedef 49-50 benide ekleyebilrmisin P PleaseTryAgainLater oglumm -

ya kızlar ben hıc veremıyorum 1 aydır daha dogrusu.18 kılo almıstım 14 gıttı 4 gıtmıyo. bıde 3 te daha vermek ıstıyorum. of ya 66 da kaldım bır aydır aynı ama abur cubur cok yıyodum bıraktım bıkac gundur ve bıraz spor yapmaya calıscam evde bakalım ıse yarıcakmı

300gr vermişim:))))))) büyük başarı canımm:) kurbandan sonra başlıcam söz veriyom kendime. B

oy ömürüm senin topiğini sevsinlerrolumunekankayizsmile canım valla nasıl verilcek bilmiyorum ben hamişlikte çok almadığımdan hamiş öncesi kiloma geldim canım ama idel hani çok hoş gözüktüğü kilom 60 tabi kociş bu halle daha çok seviyookaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3aklinialirimsmile ama versem daha iyi birde emzirdiğimdenmisir nedir çok acıkıyom canım ya abur cubur yiyorum düşünn halleyleri bir çırpıda götürüyorumm kaydirigubbakcemile3

arkadaslar gercekten ilk alti aydan once diyet yapmamali. ben biraz yememden kismaya basladim bir haftada iki kilo verdim. sonra birden sutum yetmemeye basladi. kuzum gogsumde agliyordu ac ac. doktorum mama vereceksin ek gida icin erken dedi. deli oldum resmen benim yuzumden kuzum anne sutunden mahrum kalacakti. tekrar yemeye devam yani bebisim icin.. ozlmgkhn

ayy ne güzel yaa ptesi başlıyorum salı bozmamak dileğiyle . push ;

hahahaha çok hoşmuş ya elvoscan

çok sevdim bu topiği...60 kiloyla hamile kaldım boyum 1.70.. gayet idealdim yani... hamileliğimde tam 22 kilo aldım... ilk 1 ayda 15 kilom gitti... şuan 67 kiloyum.. ve kocaman bi göbeğim varhayatımı düzene sokmam lazım.. uyku saatlerim ara öğünlerim spor... bişeyler yapmam lazımklava: Nilay OĞLUM YUSUF

AYY TABLOYU GÖRÜNCE KENDİMDEN UTANDIM DANA GİBİ 21 KİLO ALMIŞIMM kaydirigubbakcemile3 MİLLET NEKADAR KİBAR 8-12 KİLO ARASII . push ; P PleaseTryAgainLater oglumm -

ya maşallah size valla ekmek yemek falan umrumda olmuyo da tatlıdan vazgeçemiyorum canım acaip tatlı çekiyo. bunu bi engelleyebilsemm..!

ömür spor kesinlikle şart ama pestilim çıkıyo zaten evden işe işten eve, kilo gitmiyo ayrı olay bide acaip bişi olmuş şuan 60 kiloyum ben önceden 59u gördüğüm zamanlarda olmuştu ama kollarım kalınlaşmış ya yok böyle bişey gömlek sıktı ya nasıl almışız anlamadım bölgesel zayıflamak lazım ozlmgkhn

kilom aynı fazlası var eksiği yok:) yazim dedim başlamadım ben hala diyete ya gözüm yemiyo acaio açıkıyorumm N

kaydirigubbakcemile5MAAŞALLAH 6. AYIMIZA GELELİM ENDE VERİCEM İNŞ. opuyorumnanaktan denizx66 mevlam neyler neylerse güzel

aynı durumdayız canım spora gitmeliyim oğluma kim bakıcak offf yakınımda var ama kocam bakmazki :sinifsinif:

bende dün 1 kilocuk vermişim çok mutluyumm B

bunu nasıl beceriyosunuz kızlar yaaa ben veremiyorum

ay nevin evet vermiştim ama şu ara aldım gibi ya canım çok tatlı çekiyo emzirdiğimiz içinmişş ahh ahh arcak81 Serra'm

sabah kahvaltıdan sonra başlıyorum valla öğlene ne yesem diye canım herşeyi istiyo bazen yapıyorum üşenmiyorum bazende sürüyorum ekmeğe nutella bide yanına humana çayımı geçiştiriyorum bu boğaz çok fena çok çok :) P PleaseTryAgainLater oglumm -

kızlar ben de garip bi metabolizma varmış hamileliğimde onu anladım. şu anda da emzirdiğim için midir bilinmez sürekli çikolata dondurma falan istiyo canım eşim şaşırıyo bu kadar abur cubur yememe. Ama ona rağmen kilo veriyorum 55 kiloyla hamile kaldım 61 kiloyla doğuma girdim şu an 51 kiloya kadar düştüm kızmayın bana:):) pancakee

hahahahaaa hepsine başla tatlım yaa sende hobi çok baksana. bu arada ben 20 kg almıştım anacım 8'i hala popomda. hahahahaaa..:roflol: B

alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkis:hooray: N

rejim topiğine niye yazıyon ki kilon yokmuş zaten biz burda kilo verdirici diyet programlarından bahsediyoruz kafamçokkarıştı P PleaseTryAgainLater oglumm -

HAHAHA NASIL BECERCEN ONU BENİM HEDEFİM 12 KİLOYDU TERSİ OLDU 21LE BİTİRDİMkaydirigubbakcemile3OKADARDA DİKKAT ETTİM GÜYA SU İÇSEM YARIYODU VALLA HERKES DERDİNİ ANLATMIŞ BEN DAHİL ARKADAŞLAR FORMÜL VERİN NAPICAZ BİZZZ

ben bu topiği görmemezlikten geliyorum, doğumdan kalan hiç kilom yokda, önceden olan çok kilom var :)allahtan hamileyken çok almadım, bodrumda herkes tebrik etti, onlar beni 100kg felan görmeyi hayal ediyorlardı sanırım, ama bende bugun itibariyle başlamıyorum çünkü yiyebilceğimi herşeyi yedim ama yarın sabah başlıyorum N

evevttt bayanlar sizlere bir müjde varmeye geldim.. bu ay ilk reglimi oldum veee göbeğim eskiye göre daha toplu duruyor.. kilolarımı verdiğimde verebilirsem tabi kalmayacak gibi.. sengözlerimebaksanab gurbet_elde benim küçük dünyam

evet kızlar nasıl vericez bu kiloları artık eski halime dönmek istiyorum hem emzirip hem nasıl rejim yapıcaz bakalım :)))) esranill

püfff çok sevdim bu topiği. bugün kuaföre gittim anam dev anası gibi olmuşum gıdım çıkıo böle gerdanımdan. eyvahedigeldismile kocam otobüs gibi oldun hanım diye dalga geçio benlen. alsanaalsanasmileacil bişiler yapmak lazım kızlar beraber kolları sıvayalım hadi. valla bugün fön çektirdim fön bile yakışmadı deli olceeemmmmmmmmmmmmmmmmm.-tatlicadiarzu-

ay tuğba hadi bakalım iyi gidiyosun bende başlasammı acaba sütümü azaltırmı arttırana kadar canım çıktı herkese söylüyorum burdan da söyliim bi şey yemedim afedersiniz süt yapsın diye... başlıycam ben de k flexe bide spora gidebilseydim ahh ah

eline sağlık canım

ben 61 olmusum diyorum hic ilgilenmiyorsunuz listeye de eklemiyorsunuz alla allaaaaa :))) MUTLUYUM1111 uğurum

esranil sadece 6 kilo mu aldin yani aferin:) kac kilo dogdu bebegin? valla ben 21 kg aldim, boy 170, 56 yla kaldim 77 le doguma girdim. ilk 1 ay 15 kg uctu gitti, kaldi 6 kilo o da 16 gibi gozukuyor evelallahh esranill

vereliniortak:dance::dance:hadi bakalım hep birlikte arcak81 Serra'm

ben ebru şallıdan yaptım o süper tabii ben titreye titreye bir hal oldum inşallah ii gelir şu göbekten kurtulmam lazım denizx66 mevlam neyler neylerse güzel

oyle deme canım ya yanı dogum yaptık sayılır daha. derler ya 9 ayda alınan 9 ayda verılır dıye. benımde 4 kılo falan kaldı ama hamılelıkten oncede kılom vardı. yanı toplamda bı 10 kılom var aslında malesef( nasıl olcak onuda bılmıyorum offf offff P PleaseTryAgainLater oglumm -

beni de ekleyinnnn d. ö.63 d. s 82 şu an 72.. hedefff şimdilik 65... pancakee

ben gebelikten önce yapmıştım kilo olarak bi faydasını görmedim ama esneklik kazanıyosun ve sıkılaştığından daha zayıf görünüyosun:) B

58le hamile kaldım boy 178 13 kilo aldım. kazulet gibiydim. 71le doğuma girdim 40günde 9kilo gitti 4ü kaldı. göbek falan yok bikini giydim AMAAAA kalçam çok genişledi ARMUT gibi görünüyorum kilo versem kalçam daralır mıki? durubaby

sanirim pek birsey yememen lazim boncuk32 gurbet_elde benim küçük dünyam

tablo yapmaya çalıştım da olmadı:)

çok üzüldüm şimdi... kusura bakma canımyaaopuyorumnanaktan:1hug: P PleaseTryAgainLater oglumm -

becerebildim mi bilmiyorum :)

alkisalkisalkisalkisalkisalkis tebrikler devamı gelsin inş.. MeryemNeva Canımm

napiim yaaa midem kazınıyooo:roflol:

ömür bebişi bırakıp işe geliyon bide spora gidemezssiiiinn klava:klava:evde yap sporunu sen bi boğazını tut bebişini bırakma kimselere a. s. arcak81 Serra'm

benim D. T. 18 Mayıs... hedef kilom 60... inşallah verebilirim kiloları... acaba kaç kilo aldım... sağlık ocağında dijital baskül vardı... orda tartılıyodum... ordan takip edeyim.. kızımı kontrole götürdükçe ben de aylık kiloma bakayım bari...66,5 dum aşıya gittiğimizde...5. ayda kaç olacak bakalım... işe de başladım.. işe başlamam kilo vermeme neden olcak mı bakem... gurbetten oğluşum seni

ammada yazdım ama doğum tarihim 20 nisan... offf hala veremedim pancakee

maşallah sana.. yedin o kadar kestaneyi ama verdin yine de kiloları:))):hooray: P PleaseTryAgainLater oglumm -

maşallah arkadaşlar yaa yelda senı bılmıyorumda mutluyum111 20 kılo alıp nasıl 23 kılo vermıs yaa ben 14 kılo aldım ancak 11 i gitti yapımı bıldıgım ıcın ona bıe sukrettım yanı ama verme gereken cok kılo var

duvarara vur elvancım ben öyle yappardım eskiden vurunn duvarlarakaydirigubbakcemile3 P PleaseTryAgainLater oglumm -

canım moonlight ın yaptığı listeyi yazdım sadece diğerlerinde bakmadım eklerim yine kusura bakma yerimseniben

ya kızlar bende diyet yapıyorum. ama bazen çok acıkınca dayanamıyorum. birde platese başladım inş. faydasını görürürm. pilates yapan var mı?faydası olur değil mi N

pardon tatlımya oğlana yoğurt yediriyodum görmemişim iyiyim sen nasılsın ege kuzum nasıl P PleaseTryAgainLater oglumm -

canım benim bütün derdim tatlıyla.. sadece onu kesmeye çalışıyorum işte.. başka yediklerimden kısmıyorum. N

saolun kizlar hehe :) R RELAX hos geldın guzel

kızlar ya ben de ek gıdaya başladım diyet yapayım diyodum ama bu topic beni vazgeçirdi... benim de yemezsem sütüm olmuyo bazen hastaneye falan gidiyoz bomboş göğüsler.. bi de ben emzirmeyi çok ama çok seviyorum ya.. zaten şimdi emzirebilirim kızımı kiloları inş ilerde veririm. bu da teselli N

yazmıştım cnm, öğlenleri protein ağırlıklı bişeyler yiyorum aralarda meyve o kadar P PleaseTryAgainLater oglumm -

hadi canım adet olunca gidiyomu hakkaten ohh negüsell bi bahanem daha olduu adet olunca veririm ozaman

oo herkes deneme yapıyo siz ekleyin ekleyin ben yaparım düzenlemeleri :) gurbet_elde benim küçük dünyam

bana da embesilin biri 40 mevlütümde (oysaki 30'unda yapmıştık) ay ilknur tanıyamadım seni, çok kilo almuşsın dedi. pardon ama bende sizi tanıyamadım diip döndüm arkamı çıktım. ebleh yaaa lohusaya söylenecek şey mi bu şimdi? allammm hala kızıyorum verseler parçalarım o garıyı yeniden. alsanaalsanasmilekaydirigubbakcemile:mymeka: N

50 kiloyla hammile kalmıştım 68 le bitmişti. İlk 20 gün sanki doğum yapmış gibi göbeğim duruyodu. Gelen giden canımı sıkıyodu kiloların kalmış die sonradan azalmaya başladı en son göbek kısmım kalmıştı oda gitmiş. Bu oğlan eritti beni sürekli kucak istio oturmak yok bana anca uyutunca rahat ediom :) Şimdi 53 kiloyum şükürler olsun eski kıyafetlerimin hepsi oluo bayanssulusmile çok sewindirici bişi opuyorumnanaktan B

hadi inş.. kendini rejimdeyim diye şartlama insan akşamına bırakıyo öyle.. B

evet cnm 6 kilo aldım göbeğim dışında pek bi değişiklik yoktu bende kızım 3 kilo doğdu zaten hastaneden çıktığımda nerdeyse eski kiloma dönmüştüm :):)

aynı durumdayız.50leri gördükçe maşallah diyom aah ahh arcak81 Serra'm

hehehe :)) ya baglanamiyorum kk ya zaman zaman cozemedim ben de. darisi basiniza olsun mehtapcim P PleaseTryAgainLater oglumm -

canımm bana öğretirsen bende yapabilirim.. sen yaparsan daha makbule geçer tabiyerimseniben... kızlar bu kilolar gidecek başka yolu yok... ben bugün evde platese başladım.. şu göbeği toparlamam lazım... plates cd si aldım bi arkadaştan.. onlarla birlikte yapıyorum bende.. komik oluyo Doğa bile gülüyo halime ama olsun...:dance: pancakee

ben de 64 kilo ile hamile kaldım...15 kilo alıp 79 kilo ile doğuma gittim...12 kilo verdim... hamile kalmadan önceki kiloma 3 kilo var ama ben 7 kilo vermek istiyorum... inşallah verebilirim... arkadaşlar eski formuna kavuşmuşsun diyorlar ama 7 kilo daha verirsem iyi olur.. aysesinemk

hulyaa cok tesekkurler beni de ekledigin icin.. ellerine saglikk N

kaydirigubbakcemileKIIZ ŞİMDİMİ SÖYLENİRR AKŞAM DENEDİM 120 TANE YAPTIM YORULDUM BIRAKTIM BENDE arcak81 Serra'm

valla ben 59 olmusum, benden soylemesi :)))

ay zaten bişeye başlamam gerek. benim süt alerjim var yoğurt yiyince bişey olmuyo ama 2 kilo yersem olurmuki :))) myosotiss

kilo 66 oldu hadi bakalım daha yolum çoook uzun B

tamam olmuş eklemeye devam edicem sizde ekleyebilirsiniz kızlar alıntı yapıp, doğum tarihinide yazdımki ne kadar zaman olmulş ona da bakalım diye P PleaseTryAgainLater oglumm -

hadi yaa... olsun dediğin gibi şu göbek düzelse oda yeter... zaten yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum. sıkılaşayım bari:dance: . push ; esranill

canım ben 70 kiloyum ve çook mutsuzum. geçen hafta sonu biraz dikkat edeyim dedim pazartesi hiç sütüm yoktu oğluma yoğurt vermek zorunda kaldık. bu hafta sonu da yeımedim okuldan geldiğimde 150 ml çıkan süt sadece 20 ml çıktı. bu sefer daha çok üzüldümbaktım olmayacak böyle yemeye karar verdim inan hiç iştahım yok. oğlum için yemeliyim. ben çalışıyorum oğluma öğlene kadar 400 ml süt bırakmam lazım. çok zor ama 1 ay kaldı sonra bebeğim 6 aylık olacak. şuna karar verdim ben ilerde kilo veririm ama oğlum sadece şimdi emebiliri ilerde ememez.. MeryemNeva Canımm

60 kiloyum eski kilom 54 hedefim 50 bakalım olcakmı:))))))))))))) gurbet_elde benim küçük dünyam

P PleaseTryAgainLater oglumm -

selam kızlar...65 kilo olmuşum yaşasınnnn:lepi: kaldı 5 kilo... N

nasıl bukadar az aldınız hayret cok hos... bızede ögretseniz az kılo almanın yollarını... bilmiyorumkismile R RELAX hos geldın guzel

biraz daha sabretcen ozaman ek gıdalara geçince rahatlarsın,150ml bırakırsın diyetinide yaparsın ben ek gıdalara geçtim diyette yapmıyorum ama sütüm hala az zamanla azalıyo zaten naparsan yap

tuba bu diyeti yaparken başka neler yiyosun.. bende 10 gündür falan yapmaya çalışıyorum ama tam olmuyo tabi... tatlı bişey yemeden duramıyorum.. sabah kahvaltı k. fleks bazen akşam yemiyorum onun yerine halley falan yediğimden:kedi: ve veremiyorumda.. aslında benim metobolizmamı hızlandırmam lazım sanırım yavaşladı.. Önceki

valla benımde 3 kılo fazlam var hamılelıkten. gecenlerde bende kotlarımdan bırını gıydım oldu. ama bıkacı olmuyo daha. mıde kamım fena benım ya. oralar ıcın ne yapmalı acaba P PleaseTryAgainLater oglumm -

kızlar sipora başladım 1 buçuk haftada 1,5 kilo vermişim valla bende şaşırdım ne diyim. ben sosyalleşirim belki diyordum ama kilo da vereceksem böle yeme de yanında yat oldu valla hehehhee.. benim kilolar öle üç beş diil, 9 kilonun 8'i kaldı yolum uzun valla benim. durmak yok yola devammmmmmm.:lepi:naniknanik

şu k fleks işe yarıyomu tuba?

rejimin beni kukadar etkiliceni hiç düşünmemiştim çalıştığım zamanlarda 1 ögünle durduğumu bilirim yemek gelmezdi içimden 45 kiloydum zaten şimdi ölüyorum valla bu k flakes beni tok tutmuyo pööffffffcokacimcoook jasminnnn

ben hedef belirlemeyecegim, onum acik olsun insallah hahahaa:) D. T : 2 mayis

off offf bu kilolarr mafoldumben hamile kalmadan önce zaten 8 kilo fazlam vardı üstüne 12 kilo aldım oldumu sana 20 doğumda 7 kilo gitti kaldı 13 akannehir doğumdan beri bir gram veremedim çünkü abur cubur çok yiyorum kocaman bir göbek kalçayla dolaşıyorum. omuzlarım bie genişledi hamileyken giydiğim gömleğin kolları olmuyo (( hamileyken daha zayıf görünüyodun diyolar yani aşırıda bi şişlik var vücudumda adette olmadım (( hiç bir kıyafet olmuyo( nefret ediyorum kendimden mafoldumben ozlmgkhn

ömürr kız seni geçmişim ben sen 17 kilo almışın vericez inşallahh merak etme Önceki

ben de geçen eski kotlarımdan birini giydim ve de düğmeleri kapandı... hala dar olsa da ama önemli olan düğmenin kapanmasıydı:):)daha önce kapatamamıştım... ben de işe başlayınca sanırım gitmeye başladı... günde bazen 3 kere gidip geliyorum okula ondandır belki de... bu ayki kontrolde ben de tartılayım kaç kilo oldum merak ettim... P PleaseTryAgainLater oglumm -

arkadaslar dıyetısyene gıdenınız varmı nasıl kılo verıyosunuz ya sankı omrum boyunca boyle kalcakmısım gıbı gelıyo cok moralım bozuluyo. bıde hala emzırıyoruz sonucta dıyet yapmamız dogrumu. dıkkat etsem de pek bı degısıklık olmuyo katı dıyetlerle belkı verırım ama onu da ıstemıyorum o zaman cok mutsuz oluyorum cunku. butun gun evde otururp emzırıp bebek bakan bı kadının tek eglencesı yemek yemekken onu da kesersem nolcak. çokmu dramatıze ettım:) ya bıde malatyada oturanınız varmı A

Hani her cuma tartılıp yazcaktık buraya ben hala aynıyım gr vermedim diyete başlayamıyorum sütüm azalır diye hani emzirdikçe kilo vercektik((((((((((8

Tuba faydası olcaksa kendimi duvardan duvara vurayım:) ant 2kilonun lafımı olur zaten 50 kiloymuşun boyun çok kısa değilse gayet hoş duruyodur bence ben bi eski kiloma dönsem (54) 50yi düşünürüm diyetde yapamıyoz şimdi yaa off offf B

inşallah canım yaa gelicek analık parası ile spora mı gitsem acaba... sen aldınmı nevin ya... koltuk mu yaptırsam tatile mi gitsem diyodumki spora gitme seçeneğini de koydum önüme bakalım hangisi ağır basıcak... bide bilgisayar alıcaktım ama o biraz suya düşer spora gidersem... ya emzirirken hiç cesaret edemiyorum yediklerimi kesmeye... mesela canım bişey istiyo ay yemiim diyorum sonra kendi kendime sütün kesilirse görürsün diyorum manyakmıyım neyim ya kendi kendimi korkutuyorum bu emzirme konusunda sanırım bi travma yaşıyorum ben sempatiksalakcinnisempatiksalakcinni

ben görsem bi 51i amuda bile kalkarım :lepi::lepi:tebrik ederimmmm

kız şeyma bravoooo 49 kılomusun daha ne istiyon kızzz bıoşver kalsın o bı kıloda dert etme:))))) B