ah kızlar ben bilsem niye uyuyamadığmı uyuyamayacaımı düşünüp yatakta uykumu kaçırıyorum resmen sabah endişe düşüyo içime akşam gene uyuyamazsam diye kalbim küt küt atıyo inanın dün gece sadece gözüm kapalı yattım sabah 5 gibi kızımı emzirirken biraz dalmışım nası sevindim anlatamam uykumu kaçıran tek şey uykuyu düşünmem aslında ne bileyim bol bol dua ediyorum kafamı dağıtmaya çalışıyorum bakalım Allah büyüktür Serencam83 ÖMRÜMÜN

kızlar bana bişeyler diyin ya bu gecede hiç uyu girmedi gözüme ne etcem şaştım çok bitkinim yavrum mışıl mışıl uyurken ben niye uyuyamırum dün uyku ilaçları da fayda etmedi O

kızlar hamileliğimin başından beri bi çok şey paylaştık burda sabırsızlıkla evlatlarımızı bekledik bben hamileliğim sırasında şimdi yaşdğım ruh halimi yaşayacağım aklmdan bile geiçrmemeiştim bebeiğm 45 günlükken uyuyamama çene gerilmesi ağlama nöbetlerim yüzünden apar topar memelekete annemlerin yanına gittim orda hiç problemim yoktu kafamı koyduğum an uyuyodum sofrada doymak bilmiyodum evime geleli 10gün odu gelişimin 2. günü gece hiç uyuyamadım gözümü kapıyorum ama dalamıyorum ardından çarpıntı mide yanması başlıyor eşim kızım uyuyor ben uyuyamıyorum ay nasıl inir olum anlatamam biraz aklım dağılsın komşuya falan gidiyorum yok içim pır pır kalbim çarpıyo sürekli geçen dr. a gittim dr. bi kaç soru sordu hayatatn zevk alma meselesi falan yok hayattan zevk alıyorum dışardaki hayatı çok özledim evde yalnız kalınca sürekli bu gece de mi uyuyamıyocam diye düşünüyorum ay şuram ağrıyo ay buram sızlıyo çarpıntm başlıyo diye kafayı yiycem inanın sabırsızlıkla işe başlamayı bekliyorum hala uyuyamıyorum dr. depresyonda değilsin uykusuzluk çekiyosun dedi hafif i uyku ilacı verdi işe de yarıyo ama bu kez de ona bağımlı olurum diye korkuyorum kızım eskiden düzensizdi ama çok şükür şimdi düzene girdi büyüyor eskisi kadar çok ağlamıyo eşimle de aramız iyi adamıda bunaltıyorum ne yapacağımı şaştım şim evde olunca kızı 1 saatlğıine bırakıp çıkıyorum hava alyorum ama pek faydası da olmuyo bana bişeyler söyleyin benim gibi olan var mı ömrüm boyunca böyle olacak diye çok korkuyorumbenneyaptımki Serencam83 ÖMRÜMÜN

canım teşekkür ederim inan hayatta bunları yalnızca benim yaşamadığımı bilmek bile beni çok rahatlatıyo rabbim hepimizin yardımcısı olsun kolaylıkversin zeynepxoxzdil aşkların en tatlısı

teşekkiür ederim arkadaşlar ben de dediğiniz gibi düşünmemeye çalışıyorum kendi kndime herşeyin yolunda olduğunu bunu da atlatacağımı söylüyorum dün saat 9:30da kafayı i koymuşum saat 10 buçukta kalbim çarparak uyandım eşime ben uyumadan gitme bebeğe bak demiştim atım eşim d gitmiş yatmış tekrar yatakta dönerken falan bi ilaç aldım uyandığımda saat 4 ü maşallah kızım 8uçuktan 4 e kadar uyumuştu sonra da onla uğraştım yani bu gece fena değildi benim en ksa zamanda işe başlayıp kafamı dağıtmam lazım aslında problemi de bldum annemlere çk rahat uyuyodum nedeniise bbek ağlasa yada uyumasa biliyorum ki hmen biri gelip susturacak alıp uyutacak eşimin sağolsun uykusu çok ağır kızım kendini yırtsa duymaz geldiğimde bi iki defa sallasın diye kaldırdım ben yattım am ben uyumadan horlamaya başladı tabi bebiş ağlarken bakalım hayırlısı allahtan şimdi de çok yorgunum kızım da uyuyo ama yatmakistemiyorum WaterLilly Rüya'm

kafaya bişeyi mi takıosun nisanur hani insanın kafası meşgulken uyyamaz sürekli onu düşünür... hani işe başlıycağın için bebişini mi düşünüyosun nasıl bırakcam falan die mesela ben kaç gündür onu düşünüyorum 28ocakta yıllık iznim bitiyor henüz karar vermiş değilim ücretsiz izin alsam mı almasam mı maddi olarak da zorlıycak bizi izin alırsam hani köşeden yiycez ama bu halde de çocuğumu bırakmak istemiyorum daha tam ek gıdaya alışmış değiliiz beni emmek istiyor uyku arasında emior gerçi ama günde 3-4kez emişioz bakalım müdürle konuşcam izin verirse alcam sanırım.. annen gelse biraz da o kalsa yanında yanlız kalmamış olursun ne biliyim aklıma bişey gelmio başka üzüldüm de durumuna bende ilk doğum yaptığım sıralar ağlıodum hep annem kalamadı yanımda ramazandı kardeşimin okulu vardı vs karyınvalidem geldi hergün o yanımdaydı ama anne gibi olmuo insan annesini arıo hala içimde bi kırgınlık var anneme karşı beni zor zamanımda yanlız bıraktı herkesin annesi gelio kalıo die ama işte senağlama sedak

bide terapi dene bakalım kendine. mesela ben de yasamıstım bööle bi durum. yattığım zaman en cok nerde ve kimlerle olmak istiordum onu hayal ederdim. bööle tiyatro sahnesi gibi olurdu. olaylar olurdu. öle ööle uyurdum. şimdi ona ihtiyacım yok. çünkü bu sekilde davranırken aslında kendimi tedavi etmişim. dene sende. yatmadan önce tv de güzel seyler seyret. mesela belgesel. hayvanlarla ilgil olmasın tabi. bunyu seyrederken kendine ballı ılık süt yap. veya yatmadan 2 saat önce nane cayı iç. veya rezene -anason karısımı cay.. nisa77

canım benimmm yaa okuyunca üzüldüm ben de bir dönem yaşamıştım bunu ama benim kafama taktığım şeyler yüzündendi. bence uykuyu düşünme yine uyuyamıycam deyip sıkılma şöyle düşün düzelecek uyumasam da sabretmeliyim yani dert olan şeyi dert olarak düşünme yatıp uykun yoksa uykum gelecek diye gözünü yumup bekleme hiç uykun gelmez. ben gece tv açıp battaniyeyi üstüme örtüm ışığı söndürüp yatardım bir süre sonra tvye bakarken uyuyakalmaya başladım. rahatlatıcı çaylar falan iç ilgini uykudan farklı yönlere kaydır. naçizane düşüncelerim bunlar ben bunları yapıyodum o dönem. inşallahhh canım düzelir aylask

nısa nur başka seyleri takma kafana bende arada bır oluyorum sabahlıyorum öğleye kadar uyuyorum tabıkı bebegım 2 saatte bır kalkıyor ama o uyurken bende uyuyamıyorum afakanlar boguyoluyorum allah yardımcımız olsun