Şu anda tek sıkıntım yorgunluk hissim

tekrar ölçtürün yine bi sorun yoksa doğal yollardan yükseltmeye bakın demir ve b12 gibi vitaminler için sağlıklıyaşıyoruz.com 'da çok güzel tavsiyeler var

Magnezyum eksikligi olabilir, kronik yorgunluk belirtilerinden biri. Kas ve sinir sisteminin duzgun calismasi icin vucudun magnezyum ihtiyaci var.

tırnak kırılması için ayrıca tetkik yaptırın mantar olabilir, kırılmalar ilerde mantara dönüşebiliyor. vitaminler içinde ne var ne yok hepsini kontrol ettirin bence cnku gercekten hayat kalitesini düşürüyor eksiklikleri T

Vitamin eksikliği falan olabilir. Bşr baska doktora da git bence. Belki hareketsiz kalmışsan o Yüzden de hep yatma isteği geliyor olabilir.

Yataktan kalkarken de yorgunluk hissediyor musunuz? Vücudunuz kırgın mı?Ağrıyor mu? . push ;

pekı hayvansal gıdaların verdıgı eksıklıgı ne ıle tamamlıyorsunuz. bende yıyemıyorum suan mecburen yıyorum ama ıcım almıyo.

ne zaman ölçtürmüştünüz? d vitamini ve b12 1 ayda bile önemli oranda düsebilir ya da yükselebilir

Herkese merhaba. Uzun süredir dinlediğim halde geçmeyen yorgunluk hissine çare arıyorum. Kan değerlerim normal ancak parmağımı kıpırdatacak halim yok. Benim gibi kendini sürekli yorgun hisseden ve bu durumun üstesinden gelmiş kişiler deneyimlerini paylaşabilir mi?

Kronik romatizma hastayım. Ama bu yorgunluk ve kas ağrısı romatizma ağrısından çok daha farklı. Omega 3 kullanmaya karar kıldım.

Bilmiyorum daha evvel geçirmiştim ama bu daha farklıydı, baya ağrım vardı hep yorgunum başağrım hep var... işe çok zor geliyorum bilmiyorum basıl geçecek bunlar nörolojiye vs gitmeyi düşünüyorum, terapi de alıyorum bi yandan, iyi dr larla karşılaşmak önemli olan bence doğru teşhis tetkik tedavi lazım P

Aynı ben..

Kan değerleri normal ise Muhtemelen sorun psikolojik Ben de uzun zamandır kendimi yorgun hissediyorum illaki psikiyatriste gitmek gerekli değil bence kendini oyalayacak bir meşgale bulmalısın Mesela ben spora yazıldım sanki biraz kendime geldim başlarda çok yorucu oluyor Ama zamanla alışıyorsun

surekli disim ve tirnaklarim da kiriliyo. kalsiyum eksikliyim de var. tesekkur ederim cevabiniz icin. Mutlaka saglik ocagina gidip baktircam. Aslinda bi kere anlatmistim aile hekimimize. Fibromiyolojidir demisti yanilmiyorsam. Belki de yanlis hatirliyorum, bir daha gitcem T

Kırgınlıktan ziyade baya kas ağrısıyla uyanıyorum ve yataktan kalkmak istemiyorum. K kendineiyibak

Biraz stresli bir dönemden geçtim. Büyük ihtimal onun yansımaları... Ancak kendimi sağlıklı ve zinde hissetmek istiyorum. Enerjik olmak istiyorum. Gözlerimin yarı kapalı hali beni deli ediyor. Günde 7 8 kupa filtre kahve içmesem uykudan açamam gözlerimi. Propolisi araştırayım. Teşekkür ederim önerileriniz için.

Çok geçmiş olsun. Panik atak mı geçirdiniz acaba? remedioslabelle

Geçmiş olsun ne çıktı, annem de aynı şekil de oldu tansiyonu yüksek çıktı.

sizde d vitamini ve b12ye baktırın bence, bunlar düşük oldu mu kan değerleri de düşüyor zaten. aynılarını yaşadım ilaçları kullandıktan sonra ruh halim düzeldi daha dinç uyanıyorum uyku yetiyor artık çok şükür. ama b12yi dikkatli kullanın bende yan etki yaptı, hassas bi bünyeye sahipseniz doktora belirtin. b12 vitamini folik asitle beraber veriliyormus bazen ciltte yan etki olmamasi icin, en doğrusunu aile hekimine danisarak ogrenin gecmis olsun

Sadece demirim referans aralığından biraz yüksek çıktı. Ben en iyisi başka bir doktora gidip yeniden tahlil isteyeyim. Ardından çıkan sonuca göre hareket ederim. Ek gıda, vitamin takviyesi ona göre alırım. Çok teşekkür ederim.

Vejeteryanım Beslenmeme olabildiğinde dikkat etmeye çalışıyorum. Bilemiyorum psikolojik bir durum mu. Bir süre gerçekten yorgunluğu yaşadıktan sonra bunu psikolojik boyuta mı çektim?

B12 ye be demir eksiklğine bakıldı mı. bunun eksikliği yorgunluk yapıyor . push ;

Kan değerlerinizde nelere bakıldı, tiroide bakıldı mı. D vitamini, b12, şeker bunlara bakıldı mı. K kendineiyibak

Sadece spor önerebilirim ama zaten yapıyorsunuz. Yüzmeye gidiyorsunuz. Ona rağmen yorgunluk olması değişik geldi. Acaba tüm kan değerlerinize bakılmadı mı?

3 hafta oldu. Ben de doktora değerler biraz düşük değil mi dedim. Hiç bir sorun yok dedi. Referans aralığında olunca değerler çok ciddiye almıyor doktorlar. T

Kafanızda size sıkıntı veren Şeyler mü var?

Dans ve keman kursuna gidiyorum. Arada zaman bulunca havuza gidiyorum. Aslında boş vaktim yok gibi. Koşturmaca yok hayatımda işim de fiziksel olarak yormuyor beni. Ancak yorgunluk hali beni perişan ediyor. Uykumu aldığım halde gözlerim yarı kapalı oluyor. Yapmaktan keyif aldığım şeyler yorgunluk halim yüzünden zorluyor beni. Vitamin ya da ek gıda desteği mi almalı acaba? Ya da bitkisel formüller işe yarar mı? pikolata78

d ve b12 değerim referans aralığında çıktı. Ancak düşük referans aralığına çok yakın. Yine de tetikler mi yorgunluğu?

UMCA SOLUSYON, GOTU KOLA, PHARMATON. GINSENG bunları arastırın derim. aynı sekılde benımde bu degerlerım eksık cıktı. pharmaton kullanmasam gunu tamamlayamıyorum. ıctıgım kahvenın haddı hesabı yok. b12 VE d vitamınım dusuk cıktı. igne oluyorum ve d vıtamını ampulu ıcıyorum. Hayvansal gıda yemeye dıkkat edıyorum. P

Ben bir ara pharmaton kullanmistim sanki biraz faydasi oldu. Plaseboda olabilir tabi ama denemekte fayda var. Bitkisel urun olsun dersen propolis kullanabilirsin. Seni uzen bir durum var mi bu tip sikintilarda insanda gal birakmiyor

Doktorların çoğuna guvenuilmiyor artık. Değerlerimize normal demiş olabilirler ama o işler öyle değil. Ben şu değerlere göre tedavi oldum, bomba gibiyim şükür şimdi.

Bu değerlere göre benim b12 baya düşük.

Karanlıkta kalkıp işe gidiyorsanız çok normal. Bana da oluyor dönem dönem. En önemlisi kendizi dinlemeyin, "hep yorgun hissediyorum" deyip durmayın kendinize. Kendi kendine geçer. Bir de karbonhidrat değil protein ağırlıklı beslenin.

Kan ve idrar tahlili yapıldı, değerler normal çıktı. Zaten yorgunluk şikayetiyle gittim doktora. Bu tahlillerle birlikte başka bir doktora mı gitmeli acaba? Yüzmeye haftada bir gidebiliyorum, spor yapmayı ise hiç gözüm yemiyor.

Ben de perişanım bugün kalp krizi mi geçiriyorum diye zor attım kendimi acile, değil dediler ama hiç iyi değilim sol kol göğüs ağrısı Başağrısı çarpıntı ve daha daha beler,,, sağlık çok önemli

Sanki beni anlatmissiniz. Gece uyuyorum, sabah daha yorgun uyaniyorum. Surekli halsiz ve uykusuzum. Ama benim kan degerlerim dusuk ve 1 yaşinda bebegim var. Cevabi bilen varsa bana da soylesin lutfen... T

Doktor ilk başta tiroidden şüphelendi zaten. Şekere bakılmadı ama.

D vitamini veya B12 eksikliği olabilir. Bunların eksikliği hayatı zindan ediyor. Benim bu değerlerim düştüğünde kaşlarım dökülmüştü ve sürekli uyuyor ama hiç dinlenik hissetmiyodum hep yorgundum gün içinde. Ayrıca depresif ruh haline sokuyor insanı. Bu vitaminlere bakılması için ayrıca kan tahlili isteyin aile hekiminizden T