Yarından itibaren fitpack kullanmaya ve diyetine başlıyorum burasıda bana günlük olsun istedim bu sefer çok umutluyum. :) 2 günlük sadece fitpack kullanılarak yapılan detoks var ama yapmıycam acelem yok biraz yavaş kilo veririm o kadar :)Günlük kilo ve yediklerimin listesini paylaşacağım, hadi hayırlısı :) Boy:1.50 Kilo:65 1. Hedef: 60 2. Hedef:56 3. hedef:53

Bugün programı değiştirip 500 kalorilik öğünümü öğlene aldım akşam yemeğine fitpack kullanıcam malesef yoğunluktan ara öğünü kaçırdım. Bu akşam plank ve squat a da başlamak istiyorum yavaş yavaş vücudum şekillensin diye C

Son durum doymuyorum ben fitpackle sonra ani acıkma yaşıyorum belkide detoks yapmamamın etkisidir para verdim diye kullanacağım ama diyetimi kolaylaştırdı diyemem. Biraz daha bekliyeyim. U

İlk paketi içtim 7.30 da bazılarınçok tatlı demiş ama sanırım bir bardak süte hazırladıkları için(200ml) ama 300ml diyor ona göre hazırlayınca gayet güzel çikolatalı süt oluyor 10 gibi de ara öğün yiyeceğim. Meyve getirmeyi unutmuşum malesef krakerle idare edicem diyete göre 100 kalori olması yeterli C

Öğlen yine içtim böylece bugün 2 öğünü fitpackle yaptım. Ara öğün vakti gelince acıktırıyor gerçekten çok süper ötesi tokluk yok ama yinede iştah patlaması yaşanmıyor. Yalnız çok lavaboya gitme ihtiyacım çıkıyor buda iyi birşey C

Akşam yemeğine çok acıktım pek tok tutmadı açıkçası ekmek yemedim barbunya yemeği birazda tavuk yedim üzerinede limon yedim. gerçi gecede acıkmadım gayet tok bir şekilde yatıyorum bakalım 3 gün sonunda biraz azalma bekliyorum kiloda

Bir saatte bir paket krakeri bitiremedim süper tokum şu an, bolca su içmeye çalışıyorum bu arada. Tüm detayları yazıyorum ki başlarda etkisi nasıldı sonra ne oldu girip bakabileyim. Günlüğün amacıda takip etmek sonuçta. C