kısa sayılan bir sürede 10 kilo vermek gibi bir ihtiyacım var ama boğazımı tutma konusunda pek başarılı değilim boy 163 kilo 64.7 diğer gruplara katılmayı düşündüm ama biçoğunun aşırı fazla geçmişi var kafam karıştı bende yeni başlık açayım dedim arkadaşlar birlikte kurtulalım şu zalim kilolardan Ausencia _Alcatraz Kaçkını_ tek ayak

Merhabalar... ve keyifli sağlıklı kilo vermeler... Diyet grupları Cuma zayıflama yarışmaları gruplarından oluşur ve harici grup açılmaz. Konunuzu diyet günlüklerine taşıdım, burada da bir çok kişi günlük menü bildirimi ile birbirlerine diyet konusunda destek olmaktadır... H