Hadi Ya ben bayağı umut bağlamıştım bende yeni evliyim eşimde bana hamile kalınca beraber bırakcaz diyor ama ben dinlemiyorum deniyorum böyle sürekli ama nafile çok zormuş

Ben de bilmiyorum inanki. Gercekten etkili tavsiyeleri dinlemeye ihtiyacim var benim de. Birseye bagimli olmak cok cok igrenc birsey.

Tabi ki, o bebekler anne karnında oksijen yetersizliğine maruz kalıyor. Erken hamileliklerde düşük olma olasılığı yüksek, ilerleyen hamileliklerde erken doğum, gelişim geriliği, hatta ölüm de olabiliyor çünkü plasenta ayrılıyor. Hatta gebelik düşünürken sigarayı bırakman en makulü, vücudun arınmalı. Çünkü bebek senden besleniyor. En azından azaltmayı dene kuşum.

Çok özeniyorum size özellikle sigara hayatı çok kötü etkiliyor çünkü sürekli elinin altında birde bırakanlar hayatım değişti diyor...

Ona cok odaklanma :) cevremde hamileyken icen de var. Hatta ne zorluklarla tedavilerle 10 sene sonra hamile kalmis bir arkadasim vardi. Asla icmem yeter ki olsun diyordu. Doguma girmeden bile icti :) Ben de biraz da es baskisi ve destegi oldu o zamanlar. Bebegimizi zehirlersen sana hakkimi helal etmem diyen ve benimle birlikte birakan bir esim vardi.

Hahahahahahahahahah bende öyleyim zangir zangir titresemde icerim ve cok kotu bir durum bu Ne güzel ama sana imrendim. valla canim

Benim de konum var burda su an birakali 8-9 gun oldu. gercekten zorlaniyorum ama insallah baslamiycam bir daha V velvet

Kardeş falan mıyız diyeceğim artık valla o kadar oldu ehehe. Çekiyorum evet ama canım istemiyor bilmiyorum nedenini gerçekten. 3 sene aralıksız içtim ben, şimdi nişanlım içiyor püfür püfür keyif sigarası dışında canım istemiyor. Belki çevrede maruz kalmamakla alakalıdır, nişanlıma evde içirtmem balkonda içer. Dışarıdaysak, hava güzelse falan öyle içerim. Mesela hava buz olduğu zaman hayatta dışarı çıkıp bana sigara içirtemezsin. Nişanlım Eskimolara dönse bile titreye titreye o sigarayı içer. Onun çalıştığı yerde de doktorlar, hemşireler hep içiyorlar sigara. Rezalet hahsjsjsj.

Ben bi bırakıyorum bi başlıyorum. Allen carr yöntemini bir dene. Bana çok faydası oluyor. Bir de nikotin sakızı deneyebilirsin.

Allen carr-sigarayı bırakmanın en kolay yolu. Kitabı oku, videoyu izle. Darısı başıma.

Benimde fikrim bu aslında anne olurken bırakmak daha kolay gözüküyor

Taktik değil aslında da dediğim gibi beyinde bitiriyosun olayı yani bağımlı olabileceğime hiç inanmadım mesela ben inanmak başarmanın yarısı oldu sanırım ehe, ben hiç birşeye bağımlı olmam kafasındaydım hep, öyle de oldu, beyinde bitirdikten sonra vücut da istemez heralde deneyin bakalım inşaşşah sonuç verirse çok mutlu olurum ben de

Ben böyleydim ya. Üniversitedeyken çok içtim, bir de benim çevrem hep içiciydi kahvenin yanında bir otlan iki otlan insan utanıyor artık. Paket taşımaya başladım, onlar içtikçe ben de içtim bir paket dahi bitirdiğim oluyordu sınav dönemlerinde. Ama eve gelince hiç canım istemezdi, aramazdım. Üstelik benim annem babam falan da yoktu evde tek yaşıyordum o dönemler. :) İçmek istesem içerdim yani. Mezun oldum, birden bıraktım. Daha da aramadım. Gene güzel havalarda, tatilde kahveyle falan canım içmek ister bazen, karşımdaki de içiyorsa falan. Nişanlım baya içiyor, bıraktıramadım. Arada kahve falan içerken otlanıyorum ondan. Ama benim annem de böyle, keyif zamanları içer arada, onun dışında aramaz. Genetik midir nedir anlamadım ehehe.

Bende 1 paket iciyorum bazen 1 i de geçiyor

Bende birakmak istiyorum... V velvet

Ben günde 1-2 bile içiyor olsam razıyım bırakmazdım fakat 1 paket içiyorum dediğin gibi bazıları bir içiyor bir içmiyor aramıyor

Moral verdiğiniz için teşekkür ederim canlarım o gereksizler haksız demekki şimdide Sigarayı bırakma kararı aldım çekirdek ve adaçayı limonlu içiyorum Atatürk'lü çakmağımı bile uzaklaştırdım tavsiyeleriniz varmı Boleyn Kizi

Birden bırakmayı denedim bu 4. 2 hafta içmediğim oldu öte yandan millet 2 sene içip gene dönüyor ne lanet bşeymş Casper25 Sanma şahım herkesi sen sadıkane yar olur Anneler

Sizde mi içiyorsunuz, ben çok rahatsızım artık bu 4. Deneyişim part 4 diyorum ben bu olur umarım KudrAlobar Ayak

Ne olacak peki böyle

Cook.. hatta sigara bile aserdigim oldu manyak gibi :) Esim de o zaman birakti zaten bana destek olmak icin. Mumkun mertebe icen arkadaslarimdan rica ettim birlikteyken icmediler. Balkona bile cikmadilar. Sonra birden tiksinti geldi. 4 5 aylik falandi o zaman bebegim. Bir arkadasimin ustunde almistim kokuyu. Inanilmaz midem bulaniyordu. Hatta karakolda ictikleri icin esimin ustu basi saci kokardi bana. Adami yataktan banyoya gonderirdim her gece :) Ama lohusayken k. v belasina bi taneden bisey olmaz deyip yaktim ve hemen baktim ki paket almisim. Hayatimin en buyuk hatasiydi.

Ya kötü bir örnek olacak belki ama nişanlıma da aynı örneği veriyorum ben. Gerçi o sallamıyor da... Diyelim ki Allah korusun bir rahatsızlığın oldu ve doktor bırakman gerektiğini söyledi, korkup bırakmayacak mısın, bırakacaksın. Ya da hamile kaldın, anne karnında sigara içilmesi yüzünden bebeğin hastalansa bunun vicdan azabıyla nasıl baş edeceksin mesela. Önleyici davran, başına gelmesin. Beyinde bitiyor deniyor ama bence beyinde biten şey en kötü sonucu düşünüp buna göre mantık çerçevesinde düşünmek.

Tavsiyem yok ama. Bilseniz herhangi bir şeye bağımlı olmamak ne güzel şey...

Aaaaaaaaa nasil oluyor bu ya :) sonucta iciyorsun, icine cekiyorsun, hadi icine cekmesen de dudak tiryakiliği diye birsey var yahu. Masallah diyorum sana Istesen hic icmezsin mesela sen bu super bir durum Annen mi :) suanda yine bise dicem bu kadar olur. Benim yay annem de hayatinda 5 6 kez içmiştir:) keyifmis efendim :)) onun dışında evde icilince of of of kahveye dondurdunuz evi diyip pencereleri acıyor

o azaltma olayini kesinlikle yapcam. Bu soylediklerin yazdiklarin cok üzücü yaa moralim bozuldu yazik gunah bebege yaa anne karninda zehir almis oluyor kiyamam suan üzüldüm. O cocuk demekki ondan ufak dogdu zaten cocuk kuvezde yatti annesi gitti geldi sut sagdi ağlıyordu anneme gittigimde gormustum apartman girişinde moralsizdi ay bu bana ders olsun insallah birakirim

Ben uzun yıllar içtim ama hiç bağımlı olmadım herkes bana bağımlısındır olmadığını zannediyosundur falan derdi içmezdim keyfime göre aylarca falan keyfi içiciydim ama yıllarca da içtim yani şimdi 1 senedir ağzıma sürmedim canım da hiç istemedi öyle bazen aklıma düştüğü oldu ama geçti, bir şeye bağımlı olmak beyinde bitiyo tamamen irade meselesi vücudun beynine değil beynin vücuduna hükmettiği zaman sigara da bırakılıyo, zayıflanıyo da vs.