bende öyleydim. başlıyodum bırakıyodum. ama artık kararlıyım. bırakmak yok

super canim... bende platese basliyorum sonra brakiyorum(((( YARIN TEKRAR BASLAYACAM INSHAALLAH...

evet kızlarr çok mutluyum. kısa bir süredir pilates yapıyorum. üstelik evde yapıyorum ve ebru şallı'nın internetteki pilates videolarıyla. tam olarak ne kadar oldu bilmiyorum ama belim 5 cm kadar inceldi. 67 cm den 62 ye indi. göğüslerim 1 cm büyüdü. 81ler. kalçam 2 cm büyüdü onu söylemek istemiyorum. ayrıca da ennn önemlisi selülitlerim gözle görülür bir şekilde azaldı. bacaklarım kalın ve sarkıktı. şimdi biraz daha toplandılar. hee bu arada her gün en 1 tane bitki çayı içiyorum. az az yiyorum. 1 kilo verdim 1 haftada falan. 48 kiloya dştüm. çok konuştum biliyorum ama bi de 2 cm uzadım 1.62 oldum. mutluyum herkese öneririm kızlarr. :130:

her aksam uykuya dalarken yarin plates yapacam diyorum))) o yarin birturlu gelmiyor... yazin bana guc verdi bu sefer kesin yarin baslayacam tekrar

inşallah başlarsın canım gerçekten faydalı :)