Ben de uğraştım. Kuzenim herbalife tan fayda görünce bana da uyguladı. Çok rahatladım. Aç kalmadan, elim yüzüm çökmeden yağlardan ve toksinlerden arındım. Kendimi çok enerjik ve iyi hissetmeye başladım.

Ben varım. sikintili bir dönemde sürekli karbonhidrat ağırlık beslenerek 60 li kilolara çıkmıştım boyum 160. Ne yaparsam yapayım kilo veremiyordum doktor ayni ilaçtan yazdı bana ilaç aşırı şekilde mide bulantısı yapıyordu bir şekilde katlanarak ilacı kullandım ve Karatay diyeti yapmaya calistim. Direnç kırıldıktan sonra kilolar kendiliğinden gitti zaten.

Teşekkür ederim canım, stevia bitkisini hiç denemedim aklımda bulunsun.

Sağol canım. Şimdilik şekeri kestim. Kendimce devam ediyorum. İnşallah başaracağım. Bir yakınım tüp mide ameliyatı olacakmış. O da bu hastalıkla cebellesiyor. İnşallah herkes sağlığına kavuşur D

İrade göstererek kilo vermeye başlamalısınız Spor ılık su ve diyet En fazla 1 aya kadar insilün direncini kırıp kilo vermeye başlarsınız İşinin ehli bir diyetisyenle bunu çok daha rahat yaparsınız Arkadaşım o yatağa aç gireceksin başka şansın yok Çok iradeli olduğumdan değil sadece konu üste kalsın diye yazdım

Valla kimseyi dinleme, kilolu olmak çok zor, zayıf günlerimi çok özledim. Sen boşver milleti, onlar şişmanlığın zorluğunu bilemezler. Maşallah sana inşallah bende kilo veririm.

Çorba ve salataları 2 haftalık halde hazırlayıp dolaba kaldırın. Çorba, salata, ev yemeği ile kilo verirsiniz. Ama sporda gerekiyor. Ben kendi diyet listemi yapay zeka diye çıkan siteye hazırlatıyorum. Bana fikir oluyor. Ben de sizle benzer durumdayım. Tiroitler bitik, insülin ve fazladan 12 kilo. Benim kan sonuçlarım yeni çıktı, pazartesine anca randevu buldum, doktor sizin gibi ilaç yazar galiba bana da

Kızlar merhaba, insülin direncim 5.3 çıktı. En üst değer 2.5 olması gerekirken benimkisi 5.3 çıktı. Kilo fazlalığım var. Doktor bana matofin 500 yazdı günde iki sefer içilecek aç karnına dedi. Kimsem yok danışıp bilgi alacağım moralim bozuldu. İlacı içip iyileşen var mı? Ya da ilaç kullanmadan iyileşen. Doktor diyet yap dedi ama 10 yıldır kilo problemim var. 3 Doğumdan sonra alt üst oldu kilo al ver çok yoruldum. Artık diyet diyince beynim karşı çıkıyor. Nasıl yapsam bir yol gösterecek olan deneyimi olan birisi bana yardımcı olsun lütfen. Aynı zamanda troidlerim hiç calismiyor ilaç kullanıyorum.

Eger sekeri kesmekte zorlaniyorsaniz Stevia bitkisi alabilirsiniz seker tadinda biraz kaynatiyorsunuz cayda kahvede vs kullanabilirsini, gram oynatmiyor sekeri Beyaz ekmek insulini oynatir asla yemeyin sadece bugday cavdar vs az miktarda yersiniz zaten tok tutuyor. Gece yemeyin en hizli kilo verdiren yontemdir cok acikirsaniz ayran yogur vs yersiniz Meyvede insulini oynatiyor malesef ama ila yiyecekseniz ac karnina yersiniz Ama genel anlamda sekeri ve ekmegi kestiginizde isin %70 ni halletmis olursunuz

Geçmiş olsun, ilacı kullanacağım inşallah dediğin gibi iştahım da azalır çünkü hiç doymuyor gibiyim ne yersem yiyim sanki hep birşey eksik gibi. İster et ye ister abur cubur hep açım.

Verirsiniz merak etmeyin. Birde Karatay diyeti gerçekten çok iyi hiç aç kalmiyorsunuz mutlaka deneyin. Birde günlük ip atlayın az sayıyla başlayın ilerledikçe arttirirsiniz benim o dönemde yaptıklarım bunlardı yoksa şu bile içsem yariyordu.

Tiroid için bende ilaç kullanıyorum ve aynı zamanda insülin direncim var matofini bana da yazdılar aynı şekilde kilo vs için. İlaçlar kilo vermeden etki etmiyor biliyorum çok zor bende yapamıyorum pek ama kilo vermek şart insülin direncini kırmak için. Diyet gibi düşünmeyip en azından ekmeği şekeri çıkarın hayatınızdan zaten matofin kilo vermeye yardımcı demişti Dr bana kilo verdiğiniz gördükçe heveslenir hırslanırsınız belki.

Poki hastasıyım bundan dolayi da insülin direncim var. Kesinlikle bu ilacı ne yap et kullanmalisin. Ilk 2 hafta kadar yan etkileri cok oluyor. Mide bulantisi, kötü koku, hizli metabolizma gibi ama dayan vücudun alışınca az yemek yemeye baslayacaksin kontrol sende olacak. Mutlaka spor, yürüyüş yapmalısın. Hemen kilo vermeye başlamıyorsun. Direnc kirilinca terazi de birden kilon düşmeye baslayacak. Bol sabir ve dirayetli olmalisin.

Yaa ben iki saat yürürdüm pandemiden önce şimdi hem kilo hem evde kalabilmek unuttum yürümeyi vallahi. Kendimi zorluyorum çıkmak için. Bisiklet sürüyorum bazen haftada bir gün de yüzme ye gidiyorum.

Bir de yürüyüş yapabilirsiniz harika olur doktor bana yürüyüşü mutlaka önermişti yürüyüş göbek bölgesini eritiyormuş zaten insülin direnci de göbek bölgesinin yağlanması ile ilgili

Kendinizi şöyle avutun diyet yapmasam da sağlıklı beslenmeliyim deyin acıktıkça yeseniz bile sağlıklı tercihlerde bulunun derim zaten kilo verdikçe insan motive oluyor inşallah bir an önce sağlıkla verirsiniz kiloları rishrose 💜 Anneler

Yok ilacı kilolar gidince ben kendim bıraktım zaten. 48 kiloyum şuanda şimdide çok zayıfsın diyorlar delireceğim

Herbalife zayıflamaya etkilimi rishrose 💜 Anneler

Diyet yapiyorum, ac kalacagim, mutsuz olacagim kafasindan cikmakla başlayın. Sağlıkli beslenip, yemek düzeninizi degistereceksiniz ve bunu alışkanlık haline getireceksiniz. Bu dönemi diyetisyenle yürütmeniz daha sağlıklı olur. Diyetisyen seciminizi iyi yapmanızı da oneririm. Surecin sonunda zaten; Neyi, nasil, ne zaman yemeniz gerektiğini, gida değişmini, caniniz bir şeyi istediğinde uygun miktarda tuketip, ertesi gün nasil telafi edileceğini de zamanla ogreneceksiniz.

Canim sağolasın yazdığın için Allah herkese sifa versin, valla kilo iki yıldır yapıştı üstüme. onceden de vardı ama bu kadar değildi. Şimdi 100 ün üstündeyim. Şekeri çıkardım inşallah ekmeği de keseceğim.

Çok geçmiş olsun. Çok üzülüyorum benim gibi kimse olmasın istiyorum çünkü troid değerleri bozulunca ruhsal denge de sarsılıyor. Zaten kadın dediğin duygusal bir varlık bu hastalık iki kat arttırdı bendeki hassaslığı. Ama anlayan yok tabi herkes bir küçük ilaç diye bakıyor.

Canım benim ellerine sağlık. Doğru söylüyorsun irade önemli. Dediğin gibi olacak inşallah bir aya kilolar gidecek.

Ben çok memnun kaldım beslenme danışmanı dan açıkcası. Çok ilgili ve bilinçliydi. Çok tşk. Borçluyum kendisine

Çok geçmiş olsun, ilacı birden mi kesti doktor. Ben diyet yapayım diye uyanıyorum ama ev ahalisine eşlik ederken buluyorum kendimi. Ama eskisi kadar abur cubur yemiyorum ama ekmeği kesemedim. Çavdar yiyorum yavaş yavaş bırakayım diye dilimlettim. İnşallah bunu da çözeceğim.