hep diyete başlıyorum ama dayanamayıp ekmek yiyorum çikolata cips yiyorum. geçen kendimi sıktım 54leri gördüm bir haftadır köydeyim köye gelince yine göbek yaptım 58 olmuşumdur hep hamur işi ye iç yat. Göbek ve göğüs problemim var 50 olsam yetecek. Kendime hakim olup diyetimi bozmicam bu sefer. dun gece dayanamayip ceyrek yarım koy ekmegi yedım kalkınca da iki dilim ama cok pisman oldum. su andan ıtıbaren kendıme hakım olucam yardım edınnn M