Ben 82 kiloydum diyetle 71 kiloya indim hala yerimde sayıyorum oruç tutuyorum bir gram bile veremedim moralim çok bozuk acaba tuvalete çıkmıyorum diye mi D

Bnde 84 'dum diyetle 80 dustum ramazan girdi simdi 77.5 ama bir haftadir yerinde sayiyor veremiyorum ve ozellikle aksamlari az yiyorum cok dikat ediyorum yine durdu moralmen coktum insallah veririz hepsini kolay gelsin