Ben sütü hergün içemiyorum aklıma geldikçe ama peynir ve yoğurdu zaten fazlasıyla tüketiyorum. balık artık yemiyorum yaz dolayısıyla balık yağı tableti alıyorum hergün. meyve çok yediğimi söyleyemem ama yavaş yavaş arttırıyorum yaz meyveleri çıktıkça. kızlar bir de hergün elma yiyin mutlaka ben onu da bazı günler atlıyorum gerçi ama yemek gerekiyor. sebze ve et yiyebiliyorum çok şükür. Ama sadece 1 kilo aldım ben de ve acaba iyi beslenemiyor muyum diye düşünüyorum bazen. . push ;

canım cok cok gecmıs olsun a. s. ınsa allah hepımız sorunsuz ve saglıklı bır sekılde kuzularımızı alırız kucagımıza ben kanımla ılgılı kronık hastalıga sahıbım ve rısklı bır gebelık gecırıyorum ama allaha sukur bebısımde bır sıkıntı cıkmadı ınsa allah cıkmazda ama ben cok zorlanıyorum annem ve esım olmasa halım harap :teselli:

Sizdede bu soru işareti varmı ben hep süpheliyim yeterlı beslendıgım konusunda hep bı en ıyısını yapabılme ıstegı ama ınsan herseyıde yıyemıyor ıste orn sutu hıc sevmem ama simdi light sütlerle ıdare ediyorum balık sevmem haftada bır yınede yıyorum sızler neler yıyorsunuz hergun vazgecılmezlerınız var mı? Suar

bende herşeyden yiyorum ama kendim kilo aldım sanırım. süt içiyorum, ceviz, kuru incir-dut-kayısı yiyorum. haftalık olarak;et-kurubakla-sebze 1 yada 2 kez yiyorum. balıktan biraz tiksindim. fıstık yiyorum. lifli gıdalar yiyorum. kepekli bisküvi, kepekli ekmek... meyve suyu içmeye çalışıyorum. günde 8-9 bardak su içiyorum. beyazmelek Candan öte, candan

birde o ultrason kiloları yanıltıyor insanı benim buradi doktorumla bursada gittiğim doktorun verdiği kilolar birbirini tutmuyor. zaten kendileri de diyor bunlar tahmini rakamlar mutlaka azlık çokluk farkedebilir diye

kızlar bende hamile kalmadan önce hiç yemek seçmezdim. hele süt ve süt ürünlerine delirirdim. şimdi süt içemiyorumfisfisfisama hergün en az 1 kase yoğurt ve kahvaltıda peynir yiyorum. balığı çok severdim ama hamile kaldığımdan beri anca geçen hafta yiyebildim zorla..:bbo: soya sütü iyiymiş aradım buldum. ama kutusunu bile açamadım daha.. kendimi hazır hissedince açıcama. s diğer yemekleri seçmeden yiyorum çok şükür. hele meyvayı.. en az yarım kilo günde meyva yiyorum. bazen günde 1 kiloya bile çıkıyo.. hergün en az 2-3 çeşit meyva.. aralarda hep meyva atıştırıp düzenlide 3 öğün yediğim için sanırım sadece 1 kilo aldım şimdiye kadar.. elevit ve demir hapımıda düzenli kullanıyorum. inş. bebeğim için bunlar yetiyodur:uhm:

ben gerçekten çok dikkat ettiğime inanıyorum kızlar. birde iki bebek olunca daha sorumluluk istiyor. hergün 2bardak süt 1kase yoğurt cevizi mutlaka yiyiyorum. meyve 3 porsiyon falan günlük. balık haftada 1 yiyiyorum bende. bende çok uzaktım sütten ve yoğurttan fakat. içmek isteyince içiyor insan. birde ayrıten calsiyum kullanıyorum. insan çok sorumlu hissediyor kendini. fater

ben de dikkat etmeye çalışıyorum ama dört dörtlük olmuyor. bol bol su içiyorum, yaz meyveleri çıktı çıkalı günde 2-3 porsiyon meyve yiyorum, yemeklerden pek tiksindiğim olmadığı için ayırdetmiyorum, her tür yemeği yiyorum. Balık, tavuk, kırmızı et hiç farketmez, hepsine bayılıyorum. süt her gün olmasa bile 2 günde bir içiyorum, meyve suyu aynı şekilde. peynir ayran yoğurt seviyorum yiyorum. pekmez ceviz falan yiyordum evde bitti, yenisini almayı da unutuyorum hep çok aradığım istediğim şeyler olmadığı için aklıma gelmiyor. calsiyum tablom var buzdolabının üstünde oradan ölçüyorum calsiyumları. Ayrıca calsiyum ilacımda var zaten böyle işte, umarım işe yarıyordur. arada sevdiğim şelyeri de yiyorum, mesela cola zararlı olduğunu biliyorum ama çok sevdiğim için en azındabn haftada bir içiyorum, ya da kahve iki-üç hatada bir içiyorum. çayda içiyorum ama çayı pek sevmediğim için pek önemli olmuyor aramıyorum yani. dondurma yiyorum bayılıyorum dondurmaya A azo

ben maalesef süt sevmiyorum, içemiyorum ama bol bol yoğurt yiyorum. doktor yoğurtta sütten bile çok kalsiyum ve yararlı bakteriler olduğunu söylerek beni teselli ediyor :) garip bir şekilde salçalı yemek yiyemiyorum. ve de tatlıyı ağzıma sürmüyorum, düşüncesi bile midemi bulandırıyor. meyve yiyorum allahtan ordan gerekli şekeri alıyorumdur. hamile kalırsam çay içmeden yapamam derdim ama artık çay bile içemiyorum nadiren çok çok açık çay içebiliyorum ancak. vücut kendini koruyor herhalde çay demir eksikliği yaparmış ya.. A azo

Canım dediğim gibi yap cok acken buyuk ekmek parcalarının ıcıne az az koyup yavaş yavaş ye yanınada sevdiğin bi içecek al bide ole dene

kızlar ben uzun zamandır ilk defa bu sabah süt içtim.. ama nasıl? cornflex ve soya sütünü karıştırıp.. ve çok hoşuma gitti.. çokta sağlıklıymış.. tavsiye ederim. soya sütünü ilk defa denedim.. Carrefour'da bulabilirsiniz.. B