boy 1.50 :) kılo 64.0

selam günlüğüme hoşgeldin :) boy 1.50

100 mesajı tamamladım ama bir değişiklik olmadı sanırım :) neyse ben sabah diyete hazırımm :) bomba gibi geliyorumm kızlarrrrrrrrr :)

04.02. 2013 pazartesi sabah: 0.5 litre ılık su kahvaltı: 1. dilim çavdar ekmeği 4. zeytin az peynir domates dilimleri ara : 1. elma 1. kupa yeşilçay öğlen: 2. dilim çavdar ekmeğine beyaz peynirli tost 2 bardak ayran ara: yeşilçay akşam: bol salata 5. köfte 1 bardak ayran ara: 2 mandalin gün içinde toplamda: 2.5 litre su 2. kupa yeşilçay 2. filcan nescafe sopr: 70 dakika lesli.5mil :) . push ;

canım varmış seninde :) olsun derdimiz kilo olsun hallederiz hep beraber :)

sorun değil anladım ben :)

kılo ne kadar az ise vermesi de o kadar zorlaşıyor ama :) ben kendime güveniyorum epey tecrübeliyim diyet konusunda :) sen de verirsin yeterki geçerkten iste :)