1890, bende daha fazla iciyorum... gultun allahım şükürler

Su icmenin onemini hepimiz biliyoruz, ozellikle de hamilelikte. Peki minimum icmemiz gereken su miktari ne kadar, nasil belirleriz biliyor musunuz?Bugun yabanci bir kanalda bir doktorun su icimi ile ilgili programini izledim, sizinle paylasmak istedim. Onun onerisine gore gunuk minimum ihtiyac su sekilde hesaplaniyormush : kendi kilonuz x 30 ml = gunluk en az icmeniz gereken su miktari (mesela ben 67 kiloyum) 67 x 30 = 2010 Hatta cikan sonucun ustune hamilelikte en az yarim litre daha eklememiz gerekiyor. Bu durumda benim gunuk en az 2.6 litre su icmem gerekiyor. Siz de kendiniz icin hesaplayin bakalim hihoyyyt P pinkaya87 varlığın öyle bi

ne yararlı bi topik açmışsın. benimde 1830 çıktı hamile değilim ama gebe kalamamayı etkiliomu acaba çünkü ben çoook az su içerim yarısını bile zor.

bana 1680 çıktı ama ben günde 3 bçuk 4 lt yakın içiyorum. paylaşımın için teşekkürler.