9 hafta gibi bi zamanda verdim tatlım. ama yoğun bi işte çalışıyorum ayaktayım sürekli. spor yapmadım hiç.

sende hemşiresin sanırım:) benimde boyum 175 ama kilomu yazmayayım hiç 78 kiloda 40 beden giyiyorum zorlasam 38 bile giyebilirim 78 olmak için neler vermezdim valla umarım istediğine ulaşırsın :) berilem

bu sabah itibariyle 75.7 kiloyu da görmüş bulunmaktayım :))))) yaşasın leslie sensone :))))) W winx perisi

canım ben röntgen teknikeriyim. benimde boyum 175. 87 ile başladım 44 beden giyiyodum. şimdi rahatlıkla 40 beden giyebiliyorum. bende şimdi 69 u bir görsem diye uğraşıyorum. ne zor yaaa ((((((( N

kimse destek olmayacak sanırım bana ama ben buradayımmmm :))) benim bugünkü menüm; sabah 1 kk beyaz peynir 1 domates 1 biber 1 yumurta 3 dilim kaşar peynir öğlen 1 haşlama tavuk domates salatalık söğüş ara 1 adet muz akşam 2 adet zeytinyağlı dolmalıkbiber 2 kepçe mercimek çorba 3 lt su hareket sıfırr ((( Z

eliptik bisiklete süper diyolar ya duyuyorum onu. umarım bi an önce bulur yapmaya başlarsın. süper olur senin için. bende 1 kaç video indirdim onlarla ewde yapıyorummm... N

elimden geldigince biseyler yapmaya ugrasiyorum iste.. suan yurtdisindayiz kisa sureligine geldik. sabah arkadas aradi gel gozleme yapalim diye. beyler donunce bizde oluruz yeriz dedi. bende kahvalti yapmadim kahve ictim gittim. bir suru gozleme actim...1 tane yedim, aslinda cok vardi icim gitti doymadimda ama durdurdum kendimi. cayin yanindada 1 tane kucuk cikolata yedim.. sonra yuruyus yaptim yakmak icin insallah yakmisimdir.. aksamada meyve yemeyi dusunuyorum. hee bu arada koca bi bardak ayran ictim yaninda.

ben zayıfladığımda topuksuz ayakkabı giymiyorum :) platform lar hiç ilgimi çekmesede senin kilonda olsam keyifle giyerdim :)) ama bu kiloyla ben kendimi taşıyamazken topuk nasıl taşısın beni dimi:))) sen tereddütsüz giy bence 40 beden çok güzel duruyordur kısalar sorun etsin senin yanındayken:) N

devam tabiki tatlımm. ama devlet hastanesinde çalışıorum ve nöbetçiydim gece. o yüzden pek giremedim siteye. sen nasılsın dwm mı bakalımmm N

canım öncelikle kolay gelsin. diyetine mutlaka ekmek eklemelisin en azından sabah öğününe. ayrıca akşam 1 dilim de olsa yemek gerekiyormuş. çünkü ana damarlarımızın kaslarını eritebilirmiş. Allah korusun bu da kalp krizine neden olabiliyormuş. benden sadece dost tavsiyesi. bir akrabamda olmuştu ve doktoru söylemiş. kilo vericem diye ekmek yemiyordu ve sonuç kötü oldu. şükür atlattı ama bizi de çok korkutmuştu N

ewet kesinlikle boyda uzun olunca iyice iri duruyor insan. çok özeniyorum mesela platform topuklara fln ama ne yazıkki giymiyorummmm :))))) haksız mıyım amaaaa

Kolay gelsin Aslında bende 8haftada bi 10 kilo versem fena olmaz Hergün başlıyorum, öğlen bitiyor Umarım sen iradeni kaybetmezsin N

bu arada yarın sabah bi tartılayım bakalım. ne durumdayım. gece nöbetleri fln derken abartmamışımdır inş...

ne güzel canım çok iyi yapıyorsun. benim 2 gün oldu başlayalı. evde eliptik bisikletim var ama vidalarını bulamıyorum. taşınmıştım da. onu bir şekilde halletmem gerekiyo, çünkü hareketsiz çok uzar bu iş

yaaa ortalamamız belli, ben şimdi topuklu ayakkabı giysem çevremdeki insanlara 15 cm boy farkı atıyorum. :)))) açıkçası topuklu ayakkabıyla daha iri hissediyorum kendimi. babet ii yaaaa :))) teşekkür ederim böyle güzel sözlerin için. sende istediğin kiloya düşmek için çok büyük hedefler koyma kendine, ben öle yapmıştım,85 79 74 diye 5 er kilo koymuştum. tavsiye ederim. sıkılmazsın bu sayede. olur olur yapıcaz bis bu işi :))))))))) N

nutella mı ıstah kesıyo canım benım yedıkce yıyesım gelıyo tatlı bıseyler yıyınce hemen acıkıyorum... Z

nerdesin.. diyete devam degilmi

İlk 10kiloyu kaç haftada verdiniz? N

selvi selvi kız arkadaşlarım olsa bnm gibi belki bende keyifle giyerdim :)))) 23 yaşındayım ben ewliyim. bende mini etek giymekten çok keyif alıyorum... çok minisine kocam müsade etmesede seviyorum. bide bu ara her gittiğim ortamda, sohbetin odağı ben ve kilolarım :)))) nasıl yaptın, nasıl werdin, çok değişmişsin fln... aaaa diyorumm düzenli besleniyorum pek bişey yapmıyorum fln diyorum. halbuki aylardır anam ağlıyo :)))) çok artistçe oluo hoşuma gidiooo :)))))))))))

ewet aslında yemek lazım ama yemiorum işte ((( bu şekilde 10 kilo verince şimdi istesemde yiyemiyorummm. sölediğin için teşekkürler, bundan sonra yiyecem :))))

az ekmek 8'DEN SNRA YEMEK YEMEMEK VE YEŞİL ÇAY YADA BEŞİ BİR YERDE ÇAYI GARANTİ EDİYORUM... BEN 1.75 BOYUNDAYIM 71 KİLODAN 62YE DÜŞTÜM. NUTELLA BİLE YEDİM KAŞIK KAŞIK. İŞTAH KESİYO ÇÜNKÜ.

merhaba arkadaşlar, ben 175 boyundayım 78 kilodayım. hedefim 8 hafta gibi bi sürede 12 kilo vermek. bissürü kıyafet war aklımda gardolabıma girmesini istediğim. başkaları giyinir ve siz denemeye bile cesaret edemezsiniz. ben buna bir durr diyecem artık kesinlikle. sıkıldım artık iri yapılı olmaktan, oramın buramın sarkmasından... gün gün herşeyi paylaşıcam sizinle. LÜTFEN DESTEKLERİNİZİ BEKLİYORUMMM. YARDIMLARINIZI BEKLİYORUMMMM :)))))

:))) alemsin cidden millet boy uzatmak için ayakkabı arıyor sen kısaltmak için ben 36 yaşındayım sen kaç yaşındasın profiline bakmadım ama zayıf olduğumda ve topuklu giydiğimdeki özgüvenim hep tavan yapmıştır fesat bakışlardan haz alıyorum ben N

bende 1.74 boyundayim kemiklerimde iri. aslinda bacaklarim bileklerim falan degil. sadece legen kemigim genis, omuzlarim genis.. buda biraz kilo alinca cok fazla gosteriyor. cirkin duruyor.. ince kemikli bi yapim olsa daha zayif dururdum.. suan 62 kusurum.. gonlumdeki 58 ama aylardir tik yok motivasyon yok.. neyse diyorum bari bunu koruyayim... ben seni takip ederim yoklarim bak neler yaptin diye N

mutlaka ye canım. zaten sağlıksız bir şekilde kilo vermenin de bir anlamı yok değil mi?kilo verme durduğunda ne yapacaksın?bence yemelisin en azından sabaha 1 dilim ekle N