Yapabilirsin biraz motivasyon bence denemeye değer ben kaçaklar olmasa kesin vermiştim 5kg kafanı rahatlat ve olmak istediğin ol

herhangi sitede zaten 13 günlük liste aynı oluyor. gerçekten faydasını gördüm ve kilo almadım sonradan tabi dikkat ederek.

Merhaba ben de yapmayı düşünüyorum. Biftek yerine tavuk yesem olurmu ki. Pazartesi günü baslayacagım inşallah alışverişi yapayımda öyle baslayacagım.

8. gün bitti ve kaçaklara teen 77.2 aferin banA

Başladım bugün 5. Gün ama dün gece fenalaştım be istifra ettim o yüzeen 5. Güne devam edemedim. 4 günde 3 kilo eksik çıktım M -Murphy Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali Anneler

Evet benim bugün 9. günüm biraz baş ağrısı yaşadım çünkü bugün çalıştım 24 saat nöbetçiyim gece geç yattım ve sabah erken kalktım yordu biraz beni yrn sabah sonucları yazarim

13 gün bitti şükür sanirim 5 kg kaldım ama olsun yinede mutluyum rahatladı bedenim 80.6 ile başladığım yolculuk verilen kilolar ve rahatlamış bir beden ve mide kaldı birde küçülmüş bir mide tabiki umarım boyle devam eder ve istediğin kiloya inerim yrn 13. gün sonucunu yazarim iyi geceler hepinize E

MERHABA kızlar yarın isveç diyetine başlıyorum. İsveç diyetini uzunca araştırdım ve 13 günde metobolizmayı düzenlediğine karar verdim. Kızkardeşim yıllar önce yapmıştı. güzel sonuçlar elde etmiş ve yıllarca koruyabilmişti. ŞİMDİ BENİMLE BAŞLAYACAK ARDINDAN BAŞKA BİR DİYETLE DEVAM EDECEK ARKADAŞLARI BEKLİYORUM. HER GÜN YAZACAĞIM

9. günün sonu 76.3 çok mutlu oldum günlerce 77 de kalmıştım şimdi iniyor arttık 10. gün bugün bitti sabah onunda sonucunu yazarim 80.6 ile başlamıştım çok güzel verdim bence devam M

Tessekkür

Merhaba kızlar, size motive olsun diye yazmak istedim. Hayatımda yaptığım ilk diyet İsveç diyeti oldu. 13 gün boyunca kurallara uydum ve günde en az 1,5 saat yürüdüm. 13 gün sonunda tam 8 kg verdim. 78 kg dan 70 e düşmüştüm. Sonra ara vermeden kabak çorbası ve yoğurt yedim günde iki öğün. 1,5 ayda spor azimle vs tam 28 kg verdim. Şimdi yine heveslendim bende yarın başlayacağım

başladınızmı kızlar K

0. gün =80.6 1. gün =79.2 2. gün =78.6 3. gün 78.9

Yiyebilirsiniz sorun olacağını sanmıyorum şimdiden kolay gelsin

Zor bir diyet yaa, yapmaya çalıştım ama hep yarım bıraktım :) A

Mrb bende bugün 4. Gundeyim ama Bişey oldu sanirim su tuttum bilmiyorum 1. gün =1.4gitti 2. gun =0.6gitti 3. gün =0.3 geldi Çok mutsuzum neden böyle oldu bilmiyorum dün sadece arada 4 badem fazla yedim başka fire vermedim çok mutsuzum

Gerçekten zor bir diyet bu ben de hiç cesaret edemedim

Tsk ederim . push ; W

Takipteyim cesaret edebilirsem ben de yapacagım, yapanlara kolay gelsin

Merhabalar ben de bugün başladım umarım devam ettiririm. Hedef kilomu değil sadece ne kadar verdiğimi yazacağım. Herkese iyi günlerr

Günaydın kimse yok ama ilerde birileri okur diye bilgilendirme atayim dedim 7. gundeyim 6 gün bitti ve 6. gün sonunda 3.1kg verdim regl oluyorum bu arada bitsin daha doğru sonuçlar olcak eminim bu arada 4. gün akşamı kacak yaptım misafir vardı bu a rağmen 3.1 sevdim ben idare eder hoscakalin Y

Ne güzel tebrik ederim. bende daha önce yaptım bu diyeti hatta ara ara yaparım. Siz nasıl ve nerden veya hangi sayfadan bakarak yaptınız?

Selam ben de başlamayı düşünüyorum yarın alışverişimi yapıcam.

bende 3. günümdeyim :) zor ama aşırı verdiriyor o kesin

8 gün bitti rahatım sanirim midem bu duruma alıştı 8gun bitti ve ben 80.6 dan 77.2 gördüm kendimle gurur duyuyorum bekledigim veriş bizi deil ama kaçaklar yaptım herşeye rağmen devam ediyorum hoscakalin

Kesinlikle devam edin bende yapmıştım bana faydası olan ve sağlıklı olan tek diyet buydu