diyet hiç iyi gitmiyor hatta günlüğümü açtığımdan itibaren her gün bi kaçamak yaptım diyebilirim ama olsun vazgeçmeyeceğim kararımdan herkese söz veriyorum bir daha kaçamak yapmak yok en başta kendime söz veriyorum galiba benim sorunum şu anda hayatımı düzene sokamamak hayatımın düzenini sağlayamayınca diyet de olmuyor onu anladım siz de öyle mi diyet yapabilmek için düzenli bir hayata mı ihtiyaç vardır? T

bugün sabah kalvaltım gayet güzeldi 1 dilim kepek ekmek domates salatalık peynir zeytin işe gitmek için hızlı hızlı kahvaltı ediyorum bundan dolayı da çok fazla birşey yiyemiyorum esas tehlike okulda öğretmen arkadaşlarımın ikram ettiği poğaçaları geri çermek büyük başarı ve bugun bunu başardım bu arada ben okul psikolojik danışmanıyım bu süreçte psikolojik destek isteyen arkadaşlara her zaman desteğe hazırım E

günlüğüme gelen herkese hoşgeldin... ben kendimi bildim bileli kiloluyum. özellikle ergenlikle beraber iyice kilo aldım. düğün zamanı en kilolu olduğum zaman gelinlikli fotoğraflarıma bakmak bile istemiyorum 77 kiloydum boyum 153 bu arada. sonra diyet ve spora başladım 72 kiloya düştüm ve hamile olduğumu öğrendim çok güzel bir hamilelik geçirdim çok kilo almadım ama zaten kilolu olduğum için 84 kiloyla doğuma gittim hayatımın anlamı mucizem bebeğim oldu ve ben yavaş yavaş erimeye başladım şimdi bebeğim 10 aylık ve sıkı durun şimdi 65 kiloyum evet inanamadınız değil mi inanın bende kendime inanamıyorum en son bu kiloyu ne zaman görmüştüm hatırlamıyorum bile hazır zayıflamışken ve beni evde yoran bir canavar varken kilo vermek için yola çıktım hedef 55 ama ilk hedef 60 kiloya düşmek ve şu andan itibaren yolculuğum başladı hadi hayırlısı...