Azimle zayiflayacagim..

Sabah menum 1 bardak sut ve 1 muz... A

Baharin gelmesiyle birlikte icimdeki zayiflama duygusu costu.. üzerimdeki fazlaliklardan artik cok sıkıldım ve artik harekete geçme karari aldim. Kilolarindan sıkılan arkadaslari beklerim...

Teşekkür ederim elinize sağlık :)

Günaydın günlük sabah kahvaltı 1 kase nesfit, 1 çk nutella yedim... B

Kahvalyiya 2 d kpk ekkmegi peynie zeytinle yaptim. aradada 1 su bardagi yogurt. 1 neskafe ictim...