Evet kızlar bugün diyetimin 8. günü gayet iyi gidiyor.. tartıda bir oynama olup olmadığını bilmiyorum henüz tartılmadım cuma günü tartılacağım ama birşey farkettim bugün karnım aşırı şiş ya sürekli göbeğimi tutup kendime sinir oluyorum ve farkettimki adetim tam 12 gün geçikti. mart ayında hiç olmadım. şubattada böyle gecikmişti.. halbuki günügününe düzenli gelirdi sinir oldum ya hiç alışmamışım düzenli olmamasına ya. karnım okadar şişki sürekli kilo alıyormuşum gibi hissediyorum. bugün sizlerle yağsız ve tuzsuz sebze çorbasını paylaşacağım resminide çektim :) İphone uma yeni bir kalori sayar indirdim. normalde kalori sayımına karşıyım. ama o programda her öğünün kalorisi var ve yanındada kırmızı sarı veya yeşil surat var bugün yediklerimi orda ekledim sarı ve turuncu karışımı gıdalardı. yarın hepsini umarım yeşil yapabilirm o bile beni motive etti T TinyLove

Ve bugün yediklerimi paylaşıyorum: Sabah: 1 küçük ekmek krem peynir ve light margarin ,1 bardak sıcak çikolata öğlen: 1 tabak meyve akşam: yarım tabak az yağlı makarna ve 1 kağıse yoğurt su 2 litreye yakın içtim :) Yarından itibaren buraya yapacağım diyet menüsünün resimlerini ve tariflerini paylaşacağım. Umarım size hergün resim ekleyebilirim. Bademli

valla canım haklısın aslında kesinlikle hergün tartıya çıkmam. diyet gruplarındayım ben sadece cumaları tartılıyorum normalde ama 1 günde bu artışı görünce dayanamıyorum her sabah tartıya çıkasm geliyor vücut ölçülerimi dün ölçtüm birde 3 ay sonra ölçeceğim.

teşekkür ederim canım normalde hiç azimli değilimdir. bu günlüğü açmamın sebebide bu. sorumluluğum olur nasıl zayıfladığımı yazarsam ve bu okunursa pes etmek zor gelir umaırm sende başarırsın canım bir diyet grubuna yazıyormusun? cuma zayıflama yarışmasında yani?