merhaba zerder o aralar yapptığım şey sabah nesfit öğle salata ve ton balık akşam yoğurt veya ayran yanında da salata idi sanırım aç kaldım yani aç kalödadan zayıflanmıyor hala da açım . push ;

günlüğüm günaydın 65.5 i gördüm bugün demekki zayıfladım baya eşimde sürekli çok zayıflamışsın diyor benim inadım inat yazın 60 kilonun altında olacağım amacım 58 olmak

istikrarlı yeni bir hayata evet diyorum iyi geceler günlüğüm diş fırçalama ve uyku öncesi kitap okuma var artık zamanı boşa harcamak yok

selam günlüğüm perşembeye kadar 2 kilo vermek niyetim 68.4 olmak için elimden geleni yapacağım haftada 2 çooook iyi olur

merhaba diyet günlüğüne de beni alır mısın var mısın beraber vermeye benim hedefim de 60 altında olmak bunun için uzman bir diyetisyen arkadaşımdan tavsiyeler listeler alarak paylaşırım seninle

selam günlüğüm ben hala buralardayım yılmak yok asla bu sefer 62li leri göreceğim inşallah en tyakın zamanda

perşembe günleri kilo takibim var haftada 1 kilo hedefim fazlası değil haydi bismillah rabbim yardımcım ol

ama bir eksiğim var oda spor yapmak unutmazsam 61 kiloya gelince spora başlıcam yada platese

sanki bu hafta 1 kilo bile gitmicek gibi duruyor cumaya var daha 1 kilo vermem lazım

günleer geçiyor ben bu sefer kocişe yenilmek istemiyorum bebiş te olmuyor en iyisi zayıflayıp iş sahibi olup bebek sahibi olmak

her hafta yarım kilo verem doğumgünümde 58 kilo olucağım

günaydın güne 300 gr eksik başladım hamile olamamak ok kötü bir duygu sabah kahvaltı az yağda (1 tatlı kaşığı bile koymadım neredeyse)150 gr mantar ve 1 yumurta dan oluşan mantarlı yumurta

canım burayı günlük olarak kullanıyorum benimde bir diyet grubum var buradan arkadaşlarla beraber devam edebiliriz http://www.kadinlarkulubu.com/showthread. php?t=688938

günaydın artık daha güçlüyüm diyet konusunda

lipton kayısı form çayı içiyorum bir yandan da bakım yapıyorum saç maskesi yüz maskesi felan . push ;

çoook teşekkür ederim canım haklısın gerçekten

günlüğüm iyi akşamlar bu hafta fazla kilo gitmicek sanırım

diyeti bayadır boşladım 66 kilo civarlarndayım yarından detoks a başlıyorum araştırmalarım sürüyor saırım meyva detoksu gibi bi rr şey arıyorum

EVET BU GÜNÜ DE ÇOK İYİ ATLATTIK HAFTADA 2 KİLO GİDECEK BUNA EMİNİM RABBİM SEN YARDIMCIM OL AKŞAMI NESLE NESFİT VE YOĞURT KARIŞIMI İLE KAPATTIM

itiraf ediyorum patates çok zorluyor ama dayanacağım ve bu günü başarı ile bitireceğim

günaydın günlüğüm bu sabah ki menüm 2 chery domates 3 minnak yaprak marul limona bulanmış 1 kk peynir 3 siyah zeytin 1 bardak ayran 216 kalori H

ben zaten ekmek yiyen bi insan degilim benim tek sorunum gunduz uyuyup gece calismak

evet çok istikrarlı gidiyorum dün itibarı ile yüksek lisans mezunuyum yani potansiyel bir işsiz artık zayıflamam lazım kendimi eğitmem ve iş sahibi olmam lazım

Karnımın sol tarafına ağrılar girdi bende sucuklu yumurta yedim düzeldi

linkteki sayfa canım 62-75 kilo aralığındakilerin diyet günlüğü grubumun adı

Benimki hep öyle

istikrarlı bir düşüş yaşıyorum son günlerde az da olsa 200 gr 200 gr dır herkese inat bu sefer olucak

günlüğüm buradayım annemlere gidene kadar verebilecekmiyim acaba 2 kilo zora girdi ama en azından 1 kilo vermem lazım askzor canımın içi sevdiğim ♡ prenses kızım ❤ Anneler

teşekkür edyorum elimden geldiğikadarıile :)

bugün almam gereken 200 kalori var başka da yok akşama çok hafif bireşy yemem lazım

günlüğüm iyi geceler iyiki varsın

Selam ins verirsn kilolarini. Bende 67 kiloyum 10 kilo vrmek istiyorum eskisi gibi olmak istiyorum ozguvenm yerine gelsn istigorum boyum 162 bi turlu veremiyorum yardim edin bana da

evet çok iyi gidiyor ve ben dahada kararlıyım 58 kilo olacağım o kadar istediğim şeyi giyebiliyorum ama neden daha ince bedenlerine girmeyim değil mi üstümde dasha güzel durmaması için bir engel mi var yok bu yüzden 58kilo olacağım durmak yok yaza kadar halledeceğim bu işi inşallah artık yemek benim kölem. ben yemeğin değil. onu istediğim gibi kullanacağım o kadar . push ;

güzel bir gün güne -1000 gr ile başladım

yaza 2 düğün var en güzel gelin ben olmalıyım

günlüğüm ben geldim

öğlen baya ayran içtim

günlüğüm giremiyorum diye diyeti bıraktım sanma son hızla devam ediyor eksik kilolarım var çizelgede onları not alıyorum 2 gün tatil yazarım musait olunca

haftalık değişimler olarak ele alacağım hatta aylık min 4 kilo vermezsem çıkmaza girerim çok zorlanırım

bundan sonra yediğim her şeyin fotoğrafını buraya koyacağım suçlu hisseder ve kaçamak yapmam bu yüzden iyiki geldi aklıma öğle yemeğim Eki Görüntüle 987186 ara

günaydın günlüğüm işe başlamak benim için yardımcı unsur oldu ama kilo vermem durdu diyebilirim minnak minnak gidiyor ama yaz geldiğinde ve iş bittiğinde ben eminim 58 kilo olacağım annemler gitmeme taaam 17 gün var bu demek oluyor neredeyse 2.5 hafta 2.5 haftada 2.5 kilo vermem lazım

gerçektende aç kalmışın bendede bu irade olsa keşke ben akşam yemeyi kestim ama öğünlerde çok yiyorum bide hareket yok darısı benim başıma artık. bende kararlıyım yavaş yavaşda olsa vercem inş. Yeni işinde hayırlı olsun bu arada insanın kendi ayaklarının üstünde durması gibisi yok

babyforwe merhaba istersen diyet arkadaşı olabilir, tecrübelerimizi paylaşabiliriz, ben 1 62 boyunda 71 kilodayım ilk defa bu kiloları gördüm, hem spor hem diyet yapıyorum

günaydın patates haşlıyorum yarın ne olur bilmemama bugün 5 günde 5 kilo diyetine başlıyorum inşallah beni şişirmek istiyenlere inat bu sefer başaracağım ve dilediğim zamanda diledğim kiloda olup milleti çatlatacağım

metabolizma şaşıyor işte öyle olunca askzor canımın içi sevdiğim ♡ prenses kızım ❤ Anneler

bu diyete 70.6 ile başladım bırakın 70 li kiloları 60 kiloları bile istemiyorum boyum 1.71 olacak başka bir yolu yok rabbim yardımcım olsun... kilo... göğüs... bel... karın... basen 20.01.2014...70.6 21.01.2014...70.3...95...75...99...107...(-300) 22.01.2014...69.3...(-1000) 23.01.2014...69.0...(-300) 24.01.2014 25.01.2014 26.01.2014 27.01.2014 28.01.2014 29.01.2014 30.01.2014 31.01.2014 01.02.2014 02.02.2014 03.02.2014 04.02.2014 05.02.2014 06.02.2014 07.02.2014 08.02.2014 09.02.2014 10.02.2014 11.02.2014 12.02.2014...71.6...(+2600) 13.02.2014...70.4...(-1200) 14.02.2014...69.8...(-600) 15.02.2014...69.4...(-400) 16.02.2014...69.2...(-200) 17.02.2014...68.4...(-800) 18.02.2014...68.6...(+200) 19.02.2014...68.1...(-500) 20.02.2014...67.9...93...73...96.5...105.5...(-200) 21.02.2014...67.9... 22.02.2014...67.7...(-200) 23.02.2014...67.6...(-100) 24.02.2014...67.7...(+100) 25.02.2014...67.5...93...72.5...96...105...(-200) 26.02.2014...67.9...(+400) 27.02.2014...67.9... 28.02.2014...67.6...(-300) 01.03.2014...67.4...(-200) 02.03.2014...67.5...(+100) 03.03.2014...68...(+500) 04.03.2014...66.7...90...72...94...104.5...(-1300) 05.03.2014...66.8...(+100) 06.03.2014...66.5...(-300) 07.03.2014...66.8...(+300) 08.03.2014...66.8... 09.03.2014...66.9...(+100) 10.03.2014...67.0...(+100) 11.03.2014...66.8...(-200) 12.03.2014...66.1...90...71...94...104...(-700) 13.03.2014...66.0...(-100) 14.03.2014...66.2...(+200) 15.03.2014 annem ve babam 16.03.2014 babam ve annem 17.03.2014...67.0...(+800) 18.03.2014...66.1...92...71...93...103.5...(-700) 19.03.2014...66.6...(+500) 20.03.2014...66.1...(-400) 21.03.2014...65.7...(-400) 22.03.2014...65.6...(-100) 23.03.2014...65.9...(+300) 24.03.2014...66.0...(+100) 25.03.2014...65.9...91...71...93...103...(-100) 26.03.2014...65.7...(-200) 27.03.2014...65.5...(-200) 28.03.2014...65.1...(-400) 29.03.2014...65.7...(+600) 30.03.2014 31.03.2014evde yazarım eksik kilolarımı 01.04.2014 02.04.2014...65.6... 03.04.2014 04.04.2014 05.04.2014 06.04.2014 07.04.2014 08.04.2014 09.04.2014 10.04.2014 11.04.2014 12.04.2014 13.04.2014 14.04.2014 15.04.2014 16.04.2014 17.04.2014 18.04.2014 19.04.2014 20.04.2014

canım kelin merhemi olsa hesabı yapabilsem kendime de istiyorum ama olmuyor işte yemek aç kalmak lazım başka yolu yok askzor canımın içi sevdiğim ♡ prenses kızım ❤ Anneler

yok ya nerde bir ara spor salonuna gidiyordum spor yaptım geldim yemeğimi yedim sonra 1 gr bile gitmedi hem yememek hemde spor ikisi bir lazım aslında,, http://www.kadinlarkulubu.com/showthread. php?t=688938 bak bu sayfa da bize uygun oraya takılalım daha etkili olur

bende bugün 70.1 gördüm yemeyi azaltmıştım saat 7 den sonrada pek yememeye çalışıyorum onun için çok mutluyum bakalım böyle devam etcem. bide bisiklet alabilsem şu eve neyse. benimde kızım olduğu için pek özel sektöre girmek istemiyorum kpss çalışıyorum onun için bakalım hayırlısı artık. sen bu sene bitirmişsin girmeyi düşünmüyormusun

bu sefer çok emek verdim kilo verirken hamile olana kadar dikkat edceğim ve asla almayacağım bu verdiğim kiloları söz veriyorum

bankada iç kontrol uzmanı sınavına uygun görüşmüşüm daha yeni başlıyor iş sürecim ama hayırlı olur inşallah ilk sınav var sonra başarılı olursam mülakat var inşa başarırım

bu arada buğday yada çavdar ekmeği yada kepek ekmeği yiyeceğim artık

günaydınnn daha günlük kilom ne bilmiyorum uyuşukluktan uyuşukluk demiyelim de yatakta iş aramaktan kalkamadım

amin inşallah

selam günlüğüm artı 1 kilo ile anne gezmesini kapattımyemekler şahaneydi pişman değilim diyet son hızıyla devam ediyor duyanlar duymayanlar anlatsın fesatlar çatlasın

Yarın 20 nisan ama sanirim diyeti biraktiniz... hayrolsun. . push ;

çok aç kalırsam diyeti bozarım 3 ana 3 ara öğün ile diyet yapacağım normal beslenme yani bundan 2 yıl önce bu şekilde 7 kilo vermiştim ve başarılı olmuştum darısı şimdiye 2 aydan biraz fazla zamanım var kolay gelsin H

sağol canım bana desteklerini bekliyorum azmine bayıldım

...7 şubat...14 şubat...21 şubat seLis...64...63.8...200 gr vermiş mehay...64.4...64... nazlibahar...67.5...67.3... ayse1...81.2...80.5...80...500 gr vermiş n_o_d...68.5...67.9... BLUEmoon2009...75... babyforwe...70.4...67.9...2500 gr vermiş aykaar...66...64.6... canfunerda...55.9...55.9... kilosunu koruyor bu haftanın 1. benim bakalım gelecek haftanın 1. kim olacak :87:

Merhaba. Sabah kepek ekmeği ile kahvaltı, öğlen fırında tavuk ve yoğurt, akşam sadece yoğurt yiyeceğim Babyforwe sen spor yapıyor musun..

günaydııınnnn 1 haftada taaaam 2.5 kilo verdim güzel bir hafta daha beni bekliyorrrr

canım ben bir diyet grubuna yazdım ama yeterli cevap alamadım seninki hangisi bana bu konuda yardımcı olur musun siteye yeni giriş yaptım canım bana bu konuda yardımcı olursan sevinirim

günaydın 68 lileri görmek bugüne nasip değilmiş 69.0 kiloyum

biryerden başlamak gerek ama bende görüntülü kpss den çalışıyorum bu sene çok geç başladım. Rabbim Hayırlısını nasip etsin Hepimize. Günlüğünde hayırlısı olsun kendine iyi bak Anne yemeğinin değeri pahabiçilemez olsun iyi yapmışsın:)

günlüğüm gayet iyi gidiyor baktımda başlarda 69 lu kilolarda nasıl da üzülüyormuşum şuan 66 lı rakamlardayım bundan güzeli yok devam edeceğim ve yaza 60 kilo altında gireceğim her hafta 0.5 veya 1 kilo arası verirsem şahane olucak

65 in altına düşmem lazım 1 aydaaa

günaydın günlüğüm artık fazla yemiyorum şahane bir haber bu vücudum ve ben alıştım diyete çuklat yersem yemek yemiyorum şahane

merhaba günlüğüm bu aralar değişik ruh hallerindeyim diyet yapasım yok hiç ama son 5 kilo daha vermek istiyorum 66 kusur civarlarındayım amacım 61 kusur e inmek 1 ayda 5 kilo verip diyet işine uzun süre ara vermek amacım ama o 1 aylık süre ne zaman başlar bilmem K

bende vermek istiyorum haftada 2.5kg neler yaptın anlatırmısın belki banada bir yol göstermiş olursun

bu arada perşembe günleri benim için yeni bir period demek geçen hafta 2.5 kilo vermişim darısı bu hafta için toplam 2 kilo daha vermek istiyorum eğer ki 2 kilo veririsem haftaya bugün 65.9 olacağım durmak yok yola devam ve her hafta perşembe vucudumu ölçüp yazacağım ilk ve son farkı görmek çok iyi olacak bence

annemlere gitmeme 1 ay var uçak biletlerimizi aldık 1 ayda 6 kilo versem şahane olur ve vereceğim inşallahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

mülakata çağrıldım 3 günde 2 kilo versem yeridir karnım düzlenir bari patates diyetine başlıyorum yarın

bol su yeşil çay eşliğinde diyete devam patataesimi çoktan yedim ders vakti

kargom geldi bugün yaz için atlet aldım ama içinde duba gibi çıktım harbiden çok kilo almışım ben bir an önve zayıflamam lazım çok kötü görünüyorum

tabiki canım çok iyi olur birbirimize destek oluruz aynı kiloda olmamızda çok iyi bence çok iyi bir diyet arkadaşlığı olacak bu