Evet bitti de... sonunda dur demeyi başardım allahima şükürler olsun... 29 yaşındayım 1.60 boyun 72.2 kiloydum dün itibariyle... Fazla uzatmicam hamilelik doğum ve sonrasında ' süt gelsin diye' bi dönem varya ışte 20 kilo fazlayla çıktım 8o kilo... Sonra ilk 12 sini verdim 68-69 oldum.5 ay da tekrar 3-4 kilo aldim suan vermem gereken 12 kilom. var tekrar power plate ye basliyorum. intihar edercesine yemiyorum. artık çok çok dikkat ediyorum ne yedigimi neler yaptigimi yazicam kendi motivasyonum icin. bana katilirsaniz sevinirim birlikte zayiflariz Y