doktorum gerçekten iyidir. kendisini, başarılarını 13 yıldır takip ediyorum. işini sevdiği için yapan puanı yüksek olduğu için doktorluk yapanlar değil. insana, hamileye ve bebeğe çok değer veriyor. insani yönü yüksek olduğu için şanslıyım bugün randevumda diyetimi çok sıkı uygulamama gerek olmadığını söyledi. artık 36 hafta bittiği için. sadece demir hapını süt-yoğurtttan 3 saat uzaklıkta tüketmemi istedi o kadar. ben bedemcik yüzünden 2 haftadır hastayım 3 kilo verdim bir şey yiyemedim ama benim ki çok kilo almış genede maşallah. böyle giderse 4 kg nasıl doğuaracağım onu düşünüyorum. kadın doğum doktorun yeme, içme konusunda bilgi vermiyorsa diyetisyenden de yardım alabilirsin. tabi ikisinin bilgileri birbirini tutmuyor bazen ama boşuna üzülme. sokakta çingenelerin çocuklarını görüyorsun sapasağlamlar ne doktora gidiyorlar, ne düzgün besleniyorlar, mikrop içinde büyüyorlar bir şekilde. dünyada ne fakir ülkeler var bizim gibi imkanlara sahip olamayan, bir dilim ekmek bulamayan ama genede bebekleri oluyor. öyle böyle büyüyorlar. bu dönemin biz anneleri fazla titizleniyoruz

:) bende şeker yüklemesinde biraz yüksek çıktı değerlerim o yüzden doktor tatlı ve hamur işi sadece tadına bak dedi ben yemeyeyim diye de annemler falan eve tatlı almıyorlar :) çok tatlı istediğimde de sütlü tatlı yiyorum çok da hamur işi falan istemiyo canım zaten :) tahminen 10 kilo ile biter diye tahmin ediyorum... tabi erken doğum olmazsa öyle de bi riskim var çünkü... M

kendi hamileliği gibi ilgileniyor doktorum. her randevuda da soruyor. bunu buna devam ediyorsun şu vakte kadar değil mi diye? genel söylediklerini aktarayım biraz ama bu 4. aydan beri uyguladığım liste hatırladıklarım artık ; düzenli beslenme -sabah kalvaltısı atıyorum 8:00 de - ara öğün 11:00 de süt-kuruyemiş-meyve -öğlen yemeği 13:00 -ara öğün 16:00 meyve süt-ayran veya yogurt-kuruyemişin yarısı- akşam yemeği 19:00 da - ara öğün 10:00 süt - meyve haftada 2 kere balık - ekmek tam buğday ekmeği- her gün farklı 2 kere mevsimlik sebze- meyve (2-3 tane farklı çeşitte )-yağsız et ( günde 4 köfte büyüklüğünde-haftada 400 gr tüketilmeli ) -sınırsız bolca yağsız, tuzsuz ama limonlu salata - yoğurt (2 kase)- süt ( 3 bardak ) - 1 yumurta- her şey çok az tuzlu en iyisi tuzsuz =son aylar için söylüyor) - günde maden suyu 1 tane -2 ceviz,4 badem,2 yer fıstığı,4 fındık ama bu kuruyemişi 2 ara öğüne bölerek yenmeli - yatmadan 1 saat önce ılık 1 bardak süt- günde 2,5 lt su - tuzsuz yada az tuzlu, yada geceden suda bekletilmiş zeytin - salamura olmayan peynirler - günlük 1500 mg kalsiyum doğal yolla - -YASAKLAR ; TUZ-margarin-kaymak-tereyağı-donmuş yağlar- biberiye-adaçayı, çok baharat- kışın salatalık -mantı, reçel, marmelat, bal, pekmez, hamurlu yiyecekler, şekerli yiyecek içecekler, paketli market ürünleri, dondurulmuş gıdalar, börekler, çörekler, kekler, pastalar, şerbetler, kompostolar, kilo aldıran her şey, fırından tam buğday ekmeği hariç her şey yasak. çay-kahve ya çok açık 2 tane geçmeyecek en iyisi hiç içme diyor. gazlı-şekerli tüm içecekler-hazır meyve suları 0000 bu liste çok uzun say say bitmiyor. her öğlen ve akşam yemeğinde aynı anda ; ekmek 2-3 ince dilim tam buğday ekmeği çorba 2 köfte büyüklüğünde et 3 yemek kaşığı sebze limon sıkılmış yagsız, tuzsuz sınırsız mevsim salata 1 kase yoğurt 3 yemek kaşığı kepekli bulgur -yarma veya kepekli makarna

Bu arada kilona imrendim resmen çünkü ben en son 29 haftalıkken tartıldım ve 12 kilo almıştım. Şu an bilmiyorum. Ama hiç kısmıyorum hamurişi tatlı falan da yiyorum D

Kızlar benim doktorum bana hiç şunu ye bunu ye, şöyle yap falan demiyor. Kendimce internetten bakarak ve içgüdüsel olarak iyi beslendiğimi düşünüyorum; ama bir de sizlere sorayım dedim. Bildiğiniz şöyle bebeğe iyi gelen, kilo aldıran yiyecekler var mı? Doktorlarınız ne tavsiye ediyor, paylaşırsanız çok sevinirim. Hepimize hayırlı doğumlar. D

Doktorların her dediğini dinleme taraftarı değilim açıkçası. Bi kendi mantık süzgecimden geçiririm, içgüdülerime kulak veririm ona göre davranırım. Bence doktorun saçmalamış zaten doğumuna az kalmış kilo alsan alsan ne kadar alabilirsin? Toplam kaç kilo aldın? millan la havle vela isla

mrb arkadaşım sende benım gibi 38 haftalıksın bebeğin kilosu ne kadar K

Ben de balık yiyorum ama fazla değil. Bol su içiyorum. Mevsim meyvesi ne varsa hergün mutlaka yiyorum hepsinden birer tane. Hergün mutlaka 1 yumurta. Bi de kaşar peyniri bebeğe kilo aldırırmış diye duydum. Bu aralar ona taktım. Hergün yiyorum :) Ya tabii sağlığı önemli kilosu değil ama ben biraz tombiş olsun, giydikleri yakışsın istiyorum. İçinde kaybolmasın hastane çıkışının. Seninkinin kilosu da maşallah iyiymiş. Benimle aynı haftadasın. Ben de haftaya pztsi gidicem kontrole bakalım ne kadar olmuş kzıım M

kilo almakla falan ilgisi olan bişey söylemiyor fakat balık yemem konusunda çok ısrarcı somon uskumru özellikle ye dedi ben çok fazla balık tüketemiyorum ama kilomuz falan gayet güzel çok şükür bol su iç bol meyve ye çok fazla hamur işi tüketme o kadar yani... en azından ben bu şekilde besleniyorum 33 haftalık olduk henüz 6 kilo aldım 2187 gr bebeğim önemli olan sağlıklı beslenmek

Bu başlık açıldığından bu yana yazılanları okuyorum geçen ay kontrolümüzde bebeğim 1550 gr çıkmış doktorumuz doğuma kadar Maximum 3 kg doğar dediğinde yıkıldım o zamana kadar kilosu konusunda hiçbir korkum kaygım yoktu 4 yeğenim oldu hepsi 3,5 kilonun üzerinde oldu ben de kendi bebeğimin öyle olacağını umuyorken hele hele de hamileliğimin en başından bu yana tek bir gün bile ilaçlarımı sütümü meyvemi sebzemi fındığımı fıstığımı :) hiç aksatmamama ve deli gibi kilo almama rağmen doktorum öyle dediği an çok garip oldum 2 hafta sonra kontrole gidene kadar yemediğim yemek kalmadı ağzımı 5 dk boş bırakmadım Neyse ki kontrolümüzde kilomuz 2150 çıkınca yüzümüz güldü ama durmak yok yola devam :) buara karaya vurmuş balina gibi olan ben hiiiiiiiiiiiç umursamadan yiyorum ve eşim de hiç öyle ay benim aşkımın göbeği şöyle güzel böyle güzel diyen biri de değil 9 ayda bir güzel söz duymadım ama şöyle birşey var annelik o ilk kalp atışını duyduğun an başlıyor bence babalık sonradan kazanılıyor hamile kalmadan önce 1 kase kelogsla akşamı ederdim gelsin kolalar kahveler hamburgerler ama hamile olduğumu duyduğum ilk andan bu yana toplasan 5defa kahve içmişimdir ilaçlarımı değil unutmak saatini bile geçirmedim kolanın tadını unuttum 2 defa dudaklarımı değdirdim o kadar :) yumurta yemekten yakında yumurtlar pozisyona geldim :) zavallı kocam eve süt almaktan bir hal oldu inek alsak daha ucuza mal olurdu o derece :) ama denildiği gibi arkadaşımın doktoru Afrika'da açlık sınırındaki kadınlar bile 2,5 kilo doğuruyorlar bizim için 2 kiloyu geçmesi önemli dediği aklıma geliyor sonuç olarak hamilelik kişiden kişiye değiştiği gibi yemekle içmekle de alakı değil pek hiç birşey yemeyip 3800 doğuranları da gördük Bakalım fil gibi olan ben neyle karşılaşacam ilk günden bu yana tek duam bebeğimin sağlıklı olması rabbim inşallah bu duamı kabul eder Buara Demir ilacını ilk kullanmaya başaldığımda prospektüsünde de yazıyor etkisinin kaybolmaması için yemeklerden 1 saat sonra içilmesi gerektiği ve içtikten 1 saat sonra birşey yenmemesi gerektiği o yüzden ben geceleri içiyorum malum gece en az 5 defa tuvalete kaldığımız için :) sonlara geldik ama tavsiye ederim M

benim 3. bebeğim dr. doğuma kadar 3 kiloyu anca bulur dedi.. diğerlerinin kilosunu sordu kızımın abileri de zayıftı biri 3.300 biri 2.700 kg idi. yediklerime okadar dikkat etmeme rağmen zayıf doğdular.. doktor yapı meselesi diyor. neyse hala zayıflar ama sağlıklılar. boyları yaşıtlarından 1 yıl önde gidiyor şuan. doğal beslenmelerine dikkat ediyorum. gebelik dolayısıyla ben de şuan çok iyi besleniyorum ama yinede zayıfmış bebek. ne yapalım sağlık olsun kızımda abileri gibi zayıf uzun boylu olur.. velhasıl ne kadar iyi beslensekde bebek anneden alacağını alıyor sadece.. B benneyapim

Ne kadar şanslısınız. Doktorunuz mükemmel ilgili. Benim doktorum ben hatırlatmasam vitaminlerimi bile yazmıyor Gerçekten bu konuda moralim çok bozuk. Yasak listenizdeki gıdaların çoğunu hamileliğimin başından beri yiyorum. Ne var sanki bütün doktorlar sizinki gibi olsa, neden önemsemiyorlar ki? Zaten duygularım son 1 haftadır tavan yapmış durumda, üstüne bunları da duyunca resmen ağlıyorum. K

geçen hafta pazartesi 2970 gr 50 cm di. bakalım bu pazartesi ne olacak? 4 kg gelirse diye korkuyorum açıkçası doktorum olabiir dedi o zaman sezeryana çevirmek zorunda kalabilirmiş. . bazen çok kilo alıyor minnişim 500 -300 gr lar. ama sancılarım giderek artıyor, şiddetleniyor. doktorum 17 sinde herhalde son kez gel sonra gelir kızımız dedi M

zaten yediğimiz şeyler bebeğin kilo almasından ziyade gelişimi için çok önemli. benim gebeliğim boyunca kızım hep 1 hafta önden gitti. son bir aydırda 10 gün önden gidiyor ve ne zaman ultrasona girsek 2 hafta öndeymişim gibi görünüyor haliyle. bunun için özel bi çabam olmadı, sadece doğal beslendim. asla market sütü, yoğurdu, peyniri yemedim. yapay yediğim tek şey varsa o da çikolatadır ama onuda hamileliğimden önce olduğu gibi abartılı yemedim, kısıtladım kendimi. zaten sende maşallah güzel besleniyorsun bebeğin kilo almasa bile gelişimde etkisi büyük birde 4 kg olursa normal doğum yapman çok zor olur biliyorsun değil mi :26: tabi doğum tercihini bilmiyorum ama ben normal doğum istediğim için doktora sık sık soruyorum bunları. şuan için engel yok gözüküyor, inşallah bu şekilde devam eder. K

banada doktor şekerli yiyecekleri kes dedi kestim ne ben kilo aldım ne de bebişim bu hafta ((

gebelikte beslenme düzeni bebeğin 20 yaşına gelinceye kadar ki geleceğini belirliyor. abur cubur ve tatlının bebeğe faydası yok sadece zararı var. abur cuburun içindeki kimyasalları bebeğinle paylaşıp ileride hastalık yapma ihtimalini yükseltiyorsun.

kilodan ziyade sağlıklı büyümesi daha önemli ama her anneninde gönlünden geçer tombiş bir kız ben yatmadan evvel 1 adet muz yiyorum, kilo almasında etkili oluyormuş. üstelik muz yeyip yatınca gece mide kazınması yüzünden uyanmalarım azaldı. onun dışında kuruyemiş, ayva, mandalina... bunları çok yiyorum. 1 aydır niyeyse karnıbahar ve brokoliye taktım balık yeni yemeye başladım. doktorum turuncu somon balığının bebeğin gelişimi için çok iyi olduğunu söyledi. süt, yoğurt, peynir hergün yemeye çalışıyorum.. aklıma gelenler bunlar

Tatlım çok sağol verdiğin bilgiler için. Muzu ben de hergün 1 tane yiyorum. Yine hergün 2 adet ceviz, 5 tane de badem yiyorum sayıyla :)) Süt hiç içemiyorum. Ama yoğurt, ayran tüketiyorum. Kaşar peynirine taktım bu ara. Hergün et yemeye çalışıyorum. Bugün balık yedim . Somon ilk zamanlar yedim biraz ama tadını sevmediğim için bi kaç aydır yemiyorum. Hamsi ve sardalya yiyorum balıklardan. Hergün mutlaka bol meyve. Hergün mutlaka yumurta. Aslında herşeyi yiyorum ama işte yine de merak ediyorum daha ne yiyebilirim diye. Ödüm kopuyo bişeyi es geçicem diye. İnşallah şöyle 4 kg falan doğar ya. Zayıf olsun istemiyorum. Ablam iki oğlunu da 2500 gr doğurdu, ben de onun gibi olmak istemiyorum. :44: K

Doktorum yeme içme konusunda hiçbir öneride bulunmasa da ben o kadar azimliyim ki ne yapıp edip prensesime kilo aldırmayı başarıyorum. Kendimce uyguladığım şeyler işe yarıyor. Bugün gittim kontrole 2.620 gr olmuş canım kızım. Daha önce de belirttiğim gibi hergün 2 ceviz, 5 badem, en az 1 yumurta, kaşar peyniri, diğer peynirler, meyvenin tüm çeşitleri ve et bence en önemli olanlar. Balık ta tabii. Ben bunları yapıyorum ve bebeğim de maşallah biraz önde ilerliyor. Doktorum çok ta önde değil 3-5 gün diyor ama benim forumlarda ve sosyal hayatımda gözlemlediğim kadarıyla en az 1 hafta önde hatta 2. 3000-3500 ARASI DOĞAR DEDİ. Ama ben iddia ediyorum en az 4000 olacak. Çok mutluyum bugün.

merhaba ben de ikizlerimi 31. haftada 1 er kilo doğurdum o yüzden kilo takıntım var. Şuanki hamileliğim 36. haftada ve tek bebek. Kilosunu bilmiyorum açıkçası ama ben de kilolu doğsun istiyorum. Kendim 4,5 kilo doğmuşum:) İnş. bebeğimde öyle doğar. Bu arada ben çok fazla abur cubur yiyorum tatlıya çok düşkünüm. 15 kilo aldım şu ana kadar... B benneyapim

son ay bayağı kilo alabiliyorsun. en fazla kilo alınan aydır. şekerle anne ve bebeğin beslenmesi tamamen sağlıksız. şeker zaten vücudumuza zararlı. kanser sebebi. organları bozuyor. bebeğinizin organlarını da. bebeğinize vermek istediğiniz geleceğin ömrünü belirleyebilir. ayrıca anne ve bebeğin gebelik sonrası şeker hastası olması olasılığını yükseltiyor. bebeğine insülin iğnesi vuran annelerin yorumlarına bakın sitede kolay mı bu? cahillik en kötü şey işte? tabi şekerler ikiye ayrılıyor ; iyi şekerler ; kuru yemişler, meyveler vs. kötü şekerler ;toz şeker, market ürünleri vs. hangisini kullandığınızda önemli. iyi şekerler zaten vücut-beyin ihtiyacını karşılıyor. vücudumuza dışarıdan ihtiyaç duymadığı tek şey şeker. doktorunuza sorun. neler anlatıyorlar? M

Ben şekerle bebeğin beslenmesini savunmuyorum zaten, şekerin kısıtlanmasını saçma buluyorum ve gerçekten de saçma. Şeker diyince kalkıp ta hergün baklava yemeyeceksin meyveden alınan şeker en güzeli benim kadar da meyve yiyen yoktur. Hem ben son ayımdayım bu ay hiç kilo almadım nerdeyse. Yediklerim de aynı. Onu kıs bunu kıs neyle beslenecek bu bebek? Bence her besin yenmeli ama dozunda. Onu da zaten insan anlar vücut sinyal verir bi şekilde, ben en azından anlayabiliyorum.

böyle sözleri duyunca şok oluyorum. doktorumun kıymetini daha iyi anlıyorum. o kadar çok şey söylüyor ki! hepsini yazmak mümkün değil ki! tabi kişiye özel tavsiyeler bunlar ve sürekli de değişiyor. her randevuda farklı ihtiyaca yönelik tavsiyeler veriyor. bebeğin gelişimine ve kaç haftalık gebe olduğun göre yeme ve içme miktar ve çeşitleri değişiyor. buradan yazmanın faydası olmaz. bana söylediğini diğer hasta için geçerli olmuyor. ayrıca bebeklerin tombiş olması ne bebek ne onu doğuracak anne için iyi bir şey değil ki! ideali 2.500-3.500 kg bebek ve anne için harika bir oran. doğduktan sonra çok çabuk kilo alıp tombiş zaten oluyorlar şekerler.

ben 4 kıloluk bı bebıs doğurdum.. hherseyden yedım ozellıkle proteine abandım.. yumurta, yogurt, sut cok yedım.. bıde kotu bı tavsıye ama ekmek canım cok ıstedı.. onuda hep yedım tavuktan ıgrendıgım ıcın yıyemedım.. balık yemeye calıstım.. cevızde K

yediklerim sabah 2-3 çeşit peynir bolca yiyorum hergün en az 1 yumurta 2-3 ceviz, süt öğlen akşam protein ağırlıklı et kavurma kıyma köfte mercimekli köfte kuru fasülye gibi şeyler. pilavı buzlukta kavanozda sakladığım et suyuyla yapıyorum. her yemeğin yanında kendi yaptıgım yağsız yayık ayranı.. pirinçten çok bulguru tercih ediyorum haftada 1-2 kez balık yiyorum. ara öğünlerde meyve, muzlu süt. portakal suyu.. bu arada aburcuburda hamurişi de yiyorum. kilo çok aldım.57 kg ile başladım 73 kiloyum şuan.. M