Tekrardan merhaba neden yeniden buradaım? çünkü bu iş tek başına olmuyor. yeni bir günlükle devam etmeye karar verdim. desteklerinizi esirgemeyin çünkü görüyorum ki herkes burada neler başarmış. kendimden bahsedecek olursam, 18 yasında ve itü mezunu bir kaptan olmak isteyen biriyim 160 boyunda 62 kiloyum. kulağa cok gibi gelmiyor ama görüntü oyle değil. ilk hedefim 50. zamanı ne planlı ne de cok önemli. ayda 1 2 kilo gitse kafi bir acelem yok şu pek keyifli sayılmayan kilo verme işine ise yarın başlıyorum daha önce 1 aylık bir diyetisyen deneyimim oldugundan nasıl bir yol izlemem gerektiğini biliyorum. umarım bu kez olur da daha rahat bir hayat sürerim bu yoldaki herkese başarılar QueenD 1 Ocak 2013 / 70