Bugünki yediklerim Sabah 2 kepek ekmek 5 zeytin 2 dilim peynir Öğle Haşlanmış karnabahar Yoğurt Ara 1 elma Akşam Haşlanmış tavuk Salata Ara Yarım portakal Bugünlük böyle

Bir cesaret tartıldım 79 kiloyum hedefim 64 durmak yooook

Canım güzel gidiyorsun pes etme sakın bende doğum kilolarından muzdaribim vermeye çalışıyorum ama tam bir diyete girmem lazım

Çok teşekkür ederim canım söylediklerin çok doğru Pes etmemem lazım bu kilolarla hiç mutlu değilim çünkü aysu27 başlangıç kg 79 şimdiki kg 68.4 hedef kg

merhabalar. lütfen lütfen pes etmeyin boyle azımle devam edin. tartıda gunden gune daha az kılo gormek mı yoksa bır anlık heves ıcın yemek mı bunu dusununn

Mrb beraber zayiflayalimmm aysu27 başlangıç kg 79 şimdiki kg 68.4 hedef kg

Hoşgeldin canım. Tabiki sevinirim diyet arkadaşım olursun daha kolay veririz kiloları aysu27 başlangıç kg 79 şimdiki kg 68.4 hedef kg

İlk günüm çok zor geçti. Akşam birşeyler yememek için kendimi zor tuttum erkenden uyudum alışana kadar zor olacak belli ama pes etmicem aysu27 başlangıç kg 79 şimdiki kg 68.4 hedef kg

Of ya çok zorlanıyorum ikinci günden pes etmezsem iyidir aysu27 başlangıç kg 79 şimdiki kg 68.4 hedef kg

Teşekkür ederim canım ilk günler zor geçiyor pes etmemem lazım ınş başarırım. Sen emziriyorsan hafif bir diyetle uzun vadede kalıcı kilo verirsin yeter ki iste aysu27 başlangıç kg 79 şimdiki kg 68.4 hedef kg

Dünkü yediklerim Sabah 2 kepek ekmek 5 zeytin 1 dilim peynir 1 haşlanmış yumurta Öğle Kereviz yemeği yağsız Yoğurt Ara 1 ceviz Akşam Tam buğdaylı lavaşlı tost yaptım Ara 1 portakal Yarım elma aysu27 başlangıç kg 79 şimdiki kg 68.4 hedef kg

çok güzel gidiyorsnuz boyle devam edinn aysu27 başlangıç kg 79 şimdiki kg 68.4 hedef kg

Teşekkür ederim canım inş aysu27 başlangıç kg 79 şimdiki kg 68.4 hedef kg

Kolay gelsin. Inşallah verirsiniz fazlaliklari aysu27 başlangıç kg 79 şimdiki kg 68.4 hedef kg

Doğumdan sonra kadınlar kulübünde çok güzel kilolar verdim ama daha sonra istikrarlı olamadım yavaş yavaş kiloları almaya başladım korkudan tartıya çıkamıyorum ayna zaten herşeyi anlatıyor bismillah deyip başlıyorum bugün