Merhabalar! Ben yeni uye oldum, ama bi suredir kadinlar kulubunu takip ediyorum... Bende sizinle Diyetimi paylasicam... Suanda 48 kiloyum ama istedim kilo 44 ULASMAK Ocak'ta ki kilom 56 di ve temmuza kadar 8 kilo verdim herseyi yiye yiyee ama suanda Tatile gidicem ve daha guzel bi vicudum olsun istiyorum... Diyete bugun basladim ve umarim 3 hafta icinde istedim kiloya Ulasicam...

sabah : Special K - sutle birlikte 60 g ogle : 1 mango aksam : etli yaprak sarmasi - 10 tane yaninda domates salatasi gun boyunca bol bol su yesil cay sekersiz 200 mekik...