Merhaba arkadaşlar.. Kilo verme deneyimim bundan yaklaşık 1.5 ay öncesine dayanıyor.. Çin de yaşıyorum, bilenleriniz vardır.. Burda pomelo diye bir meyve ile karşılaştım.. Araştırma motorlarından bakabilirsiniz, Çin greyfurtu da denebiliyormuş kendisine ama asıl adı pomelo unutmayın.. Kocamaaaaan bir meyve oldukça sert bir kabuğu var burda kesip veriyolar size, ama Türkiye de büyük marketlerde de satılıyormuş öğrendim.. Dış kabuğunu soyuyorsunuz, içinde portakal zarı gibi bir zar çıkıyor onu da soyun ve meyvenin sadece et kısmını yiyin...250 gramında sadece 60 kalori var, nasıl tok tuttuğunu anlatamam.. Hatta araştırırken Deniz Seki nin de bu yöntemle kilo verdiğin duymuştum meğersem ben bilmeden bayaa diyet meyvesi yiyormuşum.. Tam bir C vitamini deposu kendileri, hatta Çin tıbbında gençleştiren tek meyve olarak da adı geçiyormuş... Ben yeşilçay ve pomelo sayesinde bir buçuk ayda toplam 9 kilo verdim... Eğer usb kablom olsaydı meyvenin resmini atabilirdim ama maalesef arkadaşımda kalmış.. Merak edenler için diyet listem ; Sabah kalkar kalkmaz ılık su gün içinde 2.5 lt sıcak su yeşilçay 4/1 pomelo öğlen herhangi bir sebze yemeği, yeşilçay yoğurt akşam sebze, ya da 100 gr et yoğurt yeşilçay öğün aralarında pomelo ve bol su içmeyi unutmuyoruz.. Ancak ben suyu sıcak içiyorum.. Onu da burda öğrendim Çinliler sürekli sıcak su içiyor malumunuz. kaynar kaynar değil ancak sıcak.. Haaaaa bi de ben sokaklarda koşmayı, atlamayı, zıplamayı sevmiyorum onun için her gün lesslie yapıyorum bunu da belirteyim.. Sorularınız varsa cevaplayabilirim.. Başarılar

hayırlı ugurlu olsunnn :) tadı nasıll, greyfut gibi ekşi mii, sıcak su daha hızlı mı yag yakıyorr ve yesil cayı poşetten mi içiyorsun, demliyor musun :) witch hunt 1gunluk SucukluKuruFasulye tek ayak