benimkide 1.60 benbirtaneyim

bende katılıyorum kızlar ben 26 yaşındayım 92 kilodan 87.80 düştüm şuan halen devam ediyorum kolay gelsin hepimizeee

annem hep tombul kelebek der umarım okula kadar çıtırdayabiliriiiz S

zayıflayınca bir sürü yeni cici alcam kendime benbirtaneyim

canım, şimdi burda diyetisyen bulmak zor bi iş. hani pek güvenmekte olmuyor. burda derken yani Azerbaycanda. evet 46 gün var doğum günüme. haklısın qaliba,10 kilo zor olur. amma 7 kilo veririm bence rahat. yani inşallah. hepimize kolay gelsin. siz spor ne yapıyosunuz?ben mesela sahurdan sonra 1,5 saat yürüyorum. bi de iftardan önce 45 dakka eliptik. iftar da malesef 21 00dan sonra olduğu için(ilk başlar 21:30lardaydı, şimdi 21:07) her yediğim yağ şeklinde depolanıyor =( ramazan bitsin, kilolar gitsin =D hadi kolay gelsin. bi de tartıyla ilgili sorum var?bende tefal body signal. dwn ak. am iftardan önce 69.8 gösterdi, bu sabah sahurdan sonra 71. tartı bozuk mu diye çok merak ediyorum. amma yani öyle ucuz bi şey de değil hani.60 manata almıştım.150 lira yani. anlamıyorum neden böyle yapıyo bu tartı =(

ben zaten diyetteyim canım. diyetisyene gidiyorum 2 haftada bir. diyete 80.3ile başladım :) seninde diyetisyene gitmeni öneririm :) besteesen

25 yaşında 82 kiloyum. 20 kilo gitmesi gerek güçlü olun kızlar! benbirtaneyim

kızlar okyormusunuz ne okuyorsunuz anlatın bakalım :) S

bende geçen sene aşkla 80 kilodan 68e indim ama lanet üni hayatı bana kiloları geri verdi benbirtaneyim

tebrik ederim inş. dahada kilo verirsin benbirtaneyim

aramıza hoş geldin o zaamaaaaaan :) Allah yardımcımız olsun :) besteesen

canım senin için erken daha inş. bir an önce kurtulursun ve bizim yaşımıza geldiğinde incecik bir kız olursun inş.:)

Biz tombiş tavuklarız Ama çıtırdayınca çok tatlı olucaz bence S

Balıkesir üniversitesinde restorasyon okuyorum ben :) zaten aldığım kilolarda hep oradaan şişman bi çocukluk ergenlik geçirdim ama okula başladığımda 68 kiloydum,92 kilo bile oldum . push ;

ben bi tane arıyoduuum ama iki tanede çok iyi olabiliiiiiiiiir :) o zaman sizcede kabulse başlayalım yarııın :) şuan diyetteyim ben gerçide ortak bi diyetle başlayabiliriiz :) okula zayıf gidip herkesi şaşırtmak istiyorum benbirtaneyim

hoşgeldin canım umarım hep beraber veririz kiloları benimde 13kilom var. sonrası kolay :) S

Ben daha minnakım.11. sınıftayım daha benbirtaneyim

kısa süreli diyetler yapabilirsiiin :) gelin diyeti diye bi diyet vardı ben 1 hafta yapmıştım,3 kilo verdim :) aama diyetisyen daha sağlıklı tabikide :) Rema

Teşekkür ederim. o günleri öyle bekliyorum ki anlatamam :)

16 yasindayim ben de gecen sene 72 kiloydum suan 61im ve 55e dusmek istiyorumm boyum 1.63 :)

Kızlar tanıştığıma memnun oldum. Şimdi çıkmam gerek. Görüşürüz S

bende memnun oldum canım görüşürüüz :) benbirtaneyim

hpşgeldin canım :) benimde 20 kilom var neredeyse

ahh gençliğim ah kendimi yaşlanmış hissettiim. insan büyüdüğünün farkına varmıyor. sana tavsiyem dolu dolu yaşa hayatı ama yediklerine dikkat ederek.. yağlı şeyler yeme, şekerli şeyler yeme, kuru yemiş yeme fındık fıstık, gazlı içeçek içme:) çok canın istiyorsa birer lokmam al git kenara otur. oruç tutuyor musun? senin diyetin nasıl? görüşürüz cnm

merhaba kızlarr ben bugun daha yeni üye oldum o yüzden tekrardan herkese merhaba diyorumbende aranıza katılmak istiyorum sadece 1.55 boyunda ve yaklaşık 52 kiloyum. Yarından itibaren sabahları koşuya çıkmaya başlayarak en azından okul açılana kadr 45 kiloya kadar inmek istiyorum. Spor yemeklere dikkat etmek dışında önereceğiniz başka bir şey var mı acaba? hnd_ 4. Takım Zayıflama

Selam kızlaaar ben 19 yaşında en son 79 kiloydum. Okuldan tatile geldikten sonra deli gibi spor, çalışma, uyku düzeni sayesinde 6 kilom gittiiii :) Şimdi kendime diyet kardeşi arıyorum 10 kilo daha gitsin istiyoruum

merhaba, hoşgeldin canım :) yaşıt sayılırız 2 ay gibi bir süre ar sanırım 10 kilo olmasada yinede azimle kilo verebilirsin. yine herkese söylediim gibi diyetisyene gitmeni önerrim :) benbirtaneyim

Benim de isteğim okulda herkesi şaşırtmak. yaklaşık 1 ay 10 gün kadar var sanıyorum. bu süre içinde müthiş zayıflarız bence Bu arada boylarınız kaç? Ben 155:26: benbirtaneyim

merhaba arkadaşlar. yaşım 20, yani eylülde 20 olucak =) 1.71-1.72 boyunda 71 kiloyum. şu ramazan beni bitirdi. kilo veremedim ramazan boyunca =( 21 eylül doğum günüm, doğum günüme kadar 60 olmak istiyorum =( benbirtaneyim

HepinizeMeraba diyet kardeşleri :) bende araniza katilmak istiyorum boy 172 kilo 71. Son bir senede aldigim on kiloyu vermek istiyorum. Sıkı bi diyet ve sporla. Spor yapmayi cok seven biriyim zaten. sanirim iki ay en fazla 3ayda hallederim. Yediklerimi yazmaya başlıycam. Ha gayret bana:) S

13 demişimde malesef 17 haha olsun onuda veririm ben hepsini vericem incecik olcam

bende karabük üni. de iktisat okuyorum. aslında çoçukluğum zayıftı. bademcik ameliyatından sonra kilo almaya başladım geçen sene gördüğüm 89 kilodan sonra birde hoşlandığın bir çoçuk vardı onun aşkıyla 76 kiloya indim sonra çocuğu unutunca kilo aldım tekrar şimdi kilolarla savaşa devam :) benbirtaneyim

kızlaar benide alın aranıza benimde kilolarımla başım dertde diyetlerinizi yaptığınız formülleriniza paylşrsanız sewinirm:18::18: . push ;

çok feci bir durum ama benimde 1.55

1.60 beniiim. diyetisyene gittim zaten o diyet listemi uyguluyorum bende :)

ben daha üni gidince yani yurda gidince zayıflıyorum evde kilo alıyordum. ama onuda diyetisyenle hallettim:)

Selam Ben 16 yaşındayım 74.7 ile diyete başladım. Yarın randevum var diyetisyenle acaba kaç kilo verdim meraklardayım. Eğer istersen beraber devam edebiliriz benbirtaneyim

Hele ben bi zayıflayayım mağazalarda kıyafet bırakmıycam

İyi akşamlar kızlar. Bugün yaptıklarınızı paylaşmamışsınız pes etmediniz değil mi bugün diyetisyenime gittim 15 günde 3,5 kilo vermişim.71.1 kilo ile karşınızdayıımBekle beni 60lar sonra 50ler sonra 40 lar 40lar? töbe töbe kaptırdım gidiyorum

ben bazen alışverişe bile gitmiyorum istediklerim oluyo olsada bi yerden fışkırıyo :/ S

Kilolarım izin vermiyor ki.. Çıtı pıtı arkadaşlarımın yanında ben tombul tavuk. En yakın arkadaşım beraber alışverişe gitmek için yalvarıyor resmen ama ben alışverişlerimi hep tek yaparım. çünkü kabine girdiğimde 'hadi çık nasıl olmuş göreyim' dediklerinde 'olmadı' demek çok utanç verici, kırıcı.. Eğer zayıflarsam gerçek anlamda yaşayabilicem. Çünkü şuan sadece nefes alıyorum.. uyguladığım diyete gelirsek şu şekilde sabah 2 dilim ekmek,1 dilim beyaz peynir, yumurta , mevsim yeşillikleri, domates, salatalık ara 1 meyve öğle Bol salata(1tk yağ ile) 6-7 yksusuz sebze yemeği veya 4 köfte veya 2 bagetveya 1,5 kepçe susuz kurubaklagil 2 dilim ekmek 1 su bardağı yoğurt ara 3 yemek kaşığı corn flakes + 1 çay bardağı süt veya 1 su bardağı süt 1 meyve veya 1paket k-flakes kraker+ yeşil çay akşam öğle ile aynı. ara 2 meyve yarın diyetisyene gidicem bakalım 15 günde ne kadar kilo vermişim. Pek ümitli değilim gerçi iftar davetlerini bilirsiniz ipin ucunu kaçırdım da kaçırdım :18:

bende 77.5 kiloyum ve 20 yaşındayım. okullar açılmadan kiloların gitmesi gerek S