37 yıl önce bıraktım bana hamileyken annem içmiştir muhtemelen hiç denemedim yana sigarayı tutmadım bile nasıl bir duygu bilemem yanlız güzel vesile oldunuz bir çok kişi bıraktı dayanabilirler inş.

Sanki içmezsem saçma ama zaman geçmeyecek gibi, sinirlendiğimde sevindiğimde yakıyorum. Bırakırsam kilo alacağım diye korkuyorum. Bırakmayı çok isterim beynimde bitmesini isterdim. C Cesur

Ekmek, su . push ;

sigara bir tarafa o bir tarafa.

Bırakamıyorum :) D DeliHA35... T Ü R K... Anneler

Evet teşvik etmek olmuş çoğu yorum ya

neye iyi geliyor açıklayın lütfen belki 5 pakete çıkartırım :)

yürü beeeee... Seviyorum ulen seviyorum gibi oldu...

hani o ilk yanınca bir kokusu var ya o işte her şeye bedel...

Konu nereye varacak çok merak ettim :)

İnşallah canım en cok çocuğu olup bırakanlara seviniyorum

Sigaradan bahsedildiği anda sigara yakan bi insanım onsuzluğu düşünemiyorum bile

Hoşlandığım beylerle sigara molasında muhabbet edebilmek için içerdim.

Ben tanıdık arkadaşımı gördüm de ona istinaden alıntı yaptım. Bilmiyordum içtiğini. Merak etmeyin asla özenmem

Ekşi sözlükten platformlardan doktorların tavsiyeleri, sigara bırakma yolları, bırakanların yorumlarını okurken ara verip KK ya bakayım deyip bildirimde bu başlığı görmek bir işaret mi?sigarayla özdeşleşmiş bir tiryakiyim,,2 yıl içmedim ay hesabı içmediğim dönemler oldu..2 gündür beynimi ikna etmek için uğraşıyorum.,, şu illetten kurtulmak istiyorum artık.,

bırakmayı düşünmüyorsun çünkü... Ben az da olsa bırakmak isteyenler ile yazışmak istiyorum...

Kirk yilda bir bir tane. Ortam hosuma giderse. Ben asla sigara bagimlisi olamayacak biriyim.

tercih.. keyif. incites

bende çalıştı deynepnaz

Aliskanlik sanirim. Icmeyince sinirli oluyorum.

Benimde etrafimda var içen bi kere ozenmedim hiç istemedi canim Amaaaa tiner bali kokusu Benzin kokusu çok severim

İRADESİZLİK..

alışkanlık P -pastel

ilk yandığında ki kokusunu sevmiyorum diye yalan mı söyliyeyim? Bayılıyorum o ilk kokuya uzun süre ara verince örnek 3 saatte bir içtiğimde tadı süper bunlar gerçekler.

Irade her insanda var zaten. Sayet zihinsel engeli yoksa. P pttli SONSUZA KADAR SEN... tek ayak

Bu hizla devam eder isen zaten o seni birakacak.

Ben zaten varolan anksiyetem yüzünden ufak çaplı anksiyete krizi geçirdim. Biraz sabır ben bi o krizi atlattıysam sen de atlatırsın ikinci gün daha rahat olacaksın. Aslında şu an yaşadığım o kriz değil benimki, vücudumun isteğinden çok tadını keyfini arıyorum. Sırf bunca emek boşa gitmesin diye içmiyorum. Başladım bir işe sonuna kadar götürmeden bırakmak istemiyorum.

Tamda paket bitmişken Bi kez daha denicem bu yazınızla.. şu andan itibaren bırakıyorum.. umarım bu konuyla bi çok arkadaşnda bırakmasına vesile olursunuz.

Ha dün gece bir video izledim yanlış videoymuş. Sigarayı çok seviyorum aslında ama izleyince denemeye değer dedim ve bırakmaya karar verdim. Sabah anksiyete krizim tuttu ama dayandım. Bir kaç gün ve birkaç haftayı atlatırsam kurtulurum inşallah.

Sigarayi birakmaya niyeti olanlar toplassak grup falan kursak. Gaza geliyor insan iyi oluyor

"Çünkü sadece sigara içerken nefes aldığımı hissediyorum" derdim hep :)) Gebelikten dolayı askıda şuan. tüm dumanı içime çekmeyi nasıl özledim. Biriniz yerime içsin şu zıkkımı.

Ben zaten icmezsem 3 5 gun icmiyorum tatile gidince cunku nisanlim bilmiyor ictigimi icki masasinda seviyorum zannediyor o icmeyince icki icerkende icmiyorum. Yani max 1 hafta icmedigini bilirim. Edit:zaten okadar zor degil birakmak benim icin inat huyum her konuda vardir. İstedimmi yaparim. Sigara konusu benim icin kapandi sayilir. Bi heveslr 1 senedit iciyorum sanirim bu konud ve video vesile oldu birakmama.

çıkabilirsiniz.. :)))

Onsuz olmaz

Hamilelik dışında bazen stresten bazen keyiften içtim:) dogurunca da aynısı olacak gibi E Etabiti

Alışkanlık S

Alkolle aliskanlin edindim bu mereti... hosuma gidiyordu o masada ama zamanla icmeye basladim. Tatile gittigimde 1 hafta icmem bazen almaya usenirim evden cikmam ogun icmem ama nedensiz iciyorum 1 sene oldu icmeye baslayali... birakacagim cok az kaldi

Yeşil elma sigarayı bu yazıyı okuyup bıraknanlara : )

Şahsen ben meraktan başladım ama diğer içiciler nasıl başladı bilemem Önceki

alışkanlık tamamen psikolojik sual

Mutluluk Burayı okurken kaçıncıyı yaktım hatırlamıyorum

Peki ben bağımlı değilim dimi belki 1 sene içmem paketi aldığında 10 tane arka arkaya icebilirim illaki olacak değil hayatımda Geçmişteki yanlışlar özlemleri keskeler geldiğinde bı kaç gün düşünüp alıyorum iki günde bitirip atiorim paketi Neye yarıyor hiç bişey e faydası yok

Ritüel

Sadede sigara degil bagımlılık, sigara, alkol, kumar, biri vs... kişi değerlerine göre yada ihtiyacına göre birine yönleniyor. Tek açıklama da bu degildir muhtemelen. Ama bagımlının ikna edilmesi yada kendini ikna etmesi gibi bir şeye inanmıyorum. Sigarayı neden bırakamadığı konusunda Kazen in kendi sebepleri tükendi de kopya çekiyor gibi geliyor mesela :))

Hoşuma gidiyor

Yeşil elmalar cok güzel görünüyor kıskanıyorum napim sigara içeyim bir tane bırakayım mı

bıraktığımda kilo alır mıyım? Denas14

Bende uzunnn yillardir sigara icen bir tiryakiyim..4 yil once birakip tam 1 yil boyunca icmemeyi basardigim halde yeniden basladim. Sigaradan tek kelime ile nefret ediyorum. Birakamadigim icin kendimi aciz ve zayıf hissediyorum. Benim iradem guclu ve akıllı bir kadinim neden sigara bağımlılığı benden daha guclu olsun diyorum.. ama demekle kaliyorum sadece. Cunku hayatin getirdigi stres ve kafaya taktigim konular birakma cesaretimi kırıyor. Sinirli olacagim, mutsuz olacagim simdi degil diyerek erteleyip duruyorum. Ama birakmayi gercekten isteseydim sanirim yapardim. Dun bu konuyu okuduğumda birden bir cesaret geldi. Videoyu henuz izlemedim. Yarina birakiyorum. Bugun dogumgunum kendime son kez sigara ile bir gun verdim.. Ama yarin buyuk gun. Bu aksam videoyu izledikten sonra birakma konusunda ne kadar basarili oldugumu göreceğim.. Insallah birakacagim.. Ilerleyen günlerde sacma sapan nedenlerle bdv'ye konu acarsam sasirmayin..)

Aşılama ve Tüp bebek tedavisinde maalesef yumurta kalitesini bozan kanıtlanmış en güçlü sebep maalesef sigara...

Aynen canım tüm gün mutfakta sigara kokusu bir yere kadar yani canım istiyor bende insanım kısaca iradesizim sanırım HanimKelesimiGetir

Yorumları okuyorum sigara yakan yakana ben iradeliymisim daha icmedim konu başladığından beridir Ama birazdan yemek yapacam o zaman içerim

Iyi hoş ben bu kararı verdim sigsrayi birakmak icin diyelim. ama öyle insanlar varki bırakın sigara içmeyi insanı hayatından bezdiriyor. resmen Allah canımı alsada kurtulsam dedirtiyor. hayatindan bezen insanı da sigara o an korkutmuyor. gercekten su an cildiracagim.

Bi kac kere denedim en fazla 3 gün sürdü tekrar başladım bağımlılık en iyi arkadaşım oldu bu lanet olası şey antonie bahtım saçlarımdan

KİM GÜNDE 4 PAKET SİGARA İÇER Kİ? BEN 2 GÜNDE 1 PAKET İÇİYORUM BAZEN 3 GÜNDE 1 OLDUĞU DA OLUYORVE BENİM SİGARAM 10TL AYLIK EN FAZLA 150 TL GİDİYOR. SARMA TÜTÜN OLDUĞUNU VAR SAYSAK PAKETİ 3 TL AYLIK 45 TL GİDİYOR. BU PARA HESABI KİŞİDEN KİŞİYE GÖRE DEĞİŞİYOR. BİR SİGARA TİRYAKİSİ GİDİPTE MARLBORA VEYA PARLİAMENT İÇMEZ. İÇİYORSA DA HAVADAN ZEVKTENDİR. TADI ÇOK İĞRENÇ ONLARIN..

Babam akciğer kanseri sebebiyle bir ay hastanede yattı vefat edene kadar. Küçücük oda, eşi ve diğer hemşire doktorlar sigara içiyordu. O buhranlı ortamdan kaçmak için başladım. Yangın merdivenine sigara için çıkınca rahatlıyordum. 21'di yaşım. Sonra iş hayatında sigara içenler rahatça mola alabiliyordu, içmeyenler telefonunu eline alsa laf oluyordu. O nedenle de bırakamadım. Geçen yıl ağır bir hastalık geçirdim. Birkaç gün yattım. Baktım sigara içilmese de yaşanıyor. Bir daha içmedim ben de. Bir sene oldu ocakta. Altı sene içtim ne yazık ki. Bu arada hanımlar, sigarayı bıraktıktan sonra concealer hayatımdan çıktı. Direkt etkisi var gerçekten de.

Sinirlerimi yatistiriyor

ben her bıraktığımda kilo veriyorum yaa herkes kilo aldığını söylerken beratti

Sana yeşil yaprak olması gerek bibişim sağlıklı yaşam etiketi olarak

Valla o açlıkla bulunan tek dal sigara dünyalara bedel oluyor Bilirimmmmmmm

Ben mesela denedim ama olmadı bant kullandım sakızını kullandım gene olmadı..

Hamileliğim ve emzirdiğim süre içinde içmedim içilen ortamda bile durmadım ama sütüm kesilir kesilmez bi sigara yaktım ohhh miisss dedim öyle yani yaşım 23 ama malesef 7 senedir sigara içiyorum

Hevesti galiba 10 sene ictim 7 yıldır icmiyorum

Bırakmaya karar verdiğinizde yanınıza yarım paket sigara alın ve Lütfen izleyin! https://www.filmmodu.com/birakmak-istiyorum-turkce-dublaj-izle

Evet içiyorum günde yaklaşık yarım paket Karakedck Pisi,

Umarım 3 günde bir paket bitiyor benim. Gün de bir paket içenlerin yanında çok masum geliyor. Kendimi öyle avutuyorum Koah hastası bir komşumuz vardı ne yaptıysa bırakamadı. Eşi çocukları bakkalı marketi tembihledi, ondan bundan buldu yine içti Gün de bir tane de olsa. Son sigarasının ardından 1 hafta yoğun bakım sonra hakkın rahmetine kavuştu gencecik yaşta. Kimisi asla vazgeçemiyor bu zıkkımdan. Ölmek pahasına içti kadın ya

Dün 10tane arkaarkaya içtim sürekli içici değilim dertler gelir efkar basarsa içerim bağımlı degilim ama kullaniciyim

Ben bıraktım dediğim günden beri içmiyorum. 21 şubattı dediğimde :)))

kirzler geldiğinde 30 sn sürüyor 30 sn sonra normale dönüyorsunuz. Kendinize 30 sn lik bir şeyler bulun. Misal sakız... Hatta sakızı nikotin sakızı diye atın ağzınıza çok motive edici olacaktır...

meraba ben kullanıyorum. sigarayı bırakmaya çalışmak benim için artık bi hayat tarzı oldu. milyon kere denedim. hala denemeye devam ediyorum. inş bi gün başarırım

Her gece kafamı yastığa koyduğumda artık içmiyeceğim diyorum.. sabah kendimi bir elimde kahve bir elimde sigarayla buluyorum.. o an kendime tekrar sorduğumda, amaaaan neden bırakayım diyorum.. Her gün aynı kısır döngü.. aysesahra

çok ciddiyim bırakmayı düşünmüyorum ama konu ben değilim : )

Youtubea ölüm çubuğu yazın gelir video 1,5 saatlik

dilediğiniz kadar... ben hazırım demenizi bekliyorum ama bugün değil... bugün için...

Boşluk ervasu05 sevdim seni

:) Karşılıklı canım

hep o uzun süreli molalar sonrası ilk tadı arıyorum. Kaç kişi var böyle merak ettim.

eşime ya bırakırsın ya da beraber içeriz diye bi teklifte bulunduk 7 ay sonra kararını acıklıcak bakalım inşllah bırakır Önceki

Bagımlılık:/ S

Allan carr merkezleri var, aslında randevu almıştım hamile kalınca iptal ettim, aile dostumuzun pek çok üyesi cok cok icerkyn bi anda bıraktı ve asla içmiyorlsr. Seminer 9 saat bu sürede sigaranın zararları vs asla anlatılmıyor hatta aralarda sigara molasına cıkıyorsunuz, bilinçaltı gibi düşünütorum cünkü deneyimleyenler nasıl olduğunu vs cok anımsamıyor sadece bidaha içmiyorlar onu biliuorım, adana İstanbul Ankara da bi araştırın bırskmak istiyorsanız athena Goddess of

Ben de varım. Bir hafta oldu bırakalı, ikinci haftayı bekliyordum bildirim yapmak için.

Lütfen sigara içmeyenler yorum yapmasın. Fakat bırakanlar yazabilir.

Bende babamdan özendim balkonda içerdi yanına çıkıp o sigara içerken muhabbet etmeye bayılırdım. Ama şimdi bıraktı 2004ten beri içmiyor ben bırakamıyorum hepsi babamın suçu :)))

Ben de gururla söylemek istiyorum ki, aynen elime bile almadım, hiç merak etmedim, karizmatik te bulmadım. Çevremde içen çok vardı fakat ailem de hiç yoktu. Belki sebebi budur, fakat eşim içiyordu, bırakması için baskı yapmadım, fakat kalbimden var gücümle bunu diledim, bir kaç yıldır eşimde içmiyor, hatta artık tiksiniyor, derdim; içmeyenler de yorum yapabilseydi

12 saatin ardından tekrar başladım

Ben Safir Taht "Bizden hüznü gideren Allah'a hamd olsun" Fatır

İki yıl önce bıraktım çok şükür. Aslında tek bir sebebi var. BAĞIMLILIK! ema1 Hayat, sen plan yaparken başına

Bende dünden beri var o düşünce kendimi engellemeye çalışıyorum

Tabiki gidip alirim yoksa kafayi yerim sizinle muhabbet bile guzelce edemem cunku aklim sigarada kalir

Bana etki etmez kesin biliyorum.. İçip öyle uyumaya gidiyorum..

Kazen tiner bali koklayan da varmış

maalesef bağımlısınız... bu arada strese girdiğinizde 1 tane yaktığınızda stresi çözüldü mü? rahatladınız mı?

Kazen Biz ödülü alanlar hariç gördüklerim bunlar. Alıntıyı görüp son durumu bildirirler arkadaşlar. ----gözümden kaçan yoksa tabi, bütün sayfaları okudum galiba gözlerim yanıyor--- Birde konudan 1 hafta /10 gün önce bıraktım diyenler var onları alıntılanmadım..

iyi geliyor. 2 kelime oldu ama

Sakın.. Bebeğin içindeyken sıgara içen kadınların, bebeklerin karında aldığı şekli video da izle hemen vaz geçersin.

okey görüşürüz bugün ilk günüm

ahahhaha bu benim ikili ama kızkardeşim var o böyle toplandığımız geçeler de sigara içmeden de rakı şarap içilir abla bırak şunu der

Kaldırılmış acilmiyor

En basta ozenti ve heves olarak basladi cocukken. Tabi ilk 2-3 yil gunluk paket alip icemedim. Aileden korkuma. Korktukca daha cazip geldi. Gizli gizli derken. Hergun 1 paket icmeye basladim. Harcliklarin hepsi direk sigaraya. Aile ogrendi tabi artik. Zaman gecti. Dertler basladi, stres basladi kah gulduk kah eglendik derken bagimli oldum. Gunde 1-1.5 paket iciyorum ortama, duruma, ruh halime ve dis etkenlere bagli olarak degisir bu miktar hep. Evet birakmayi cok istiyorum 3-5 kere denedim. Ama olmuyor. Basim agriyor, sinirleniyorum dislerimi sıkıyorum. Sozde sigarayi biraktiran bir takim ilac ve sakizlardan da denedim olmadi. Ne yapabilirim bu konuda. Iradesizim ve-veya birakmayi mi istemiyorum bilemedim. beratti

Hiç aklında yoktu bıraktın bide üstüme madalyan oldu

Ben içmiyorum bıraktım dediğim günden beri :)

10 yıl içtim. çok gereksiz bi şeymiş ama. gerçekten. sürekli faranjit oluyordum. daha çok hasta olduğumu hatırlıyorum. asfarovski Guru Anneler

Neden iciyorum? Bir suru sebebi var. Biri de aliskanlik, bagimlilik... ama en onemlisi sanirim ben sigara icmeyi seviyorum.

yavaşça tiksineceksin o tatttan ebn azaltarak bırakmayı denedim ilk önce azalttıkça tadı iğrençleşti bir sigarayı zor içiyordum iki fırk içip atıyordum. Şimdi videoyu izledim ve bugunden sonra bitti inşallah sakın içme vucuduna ihanet edersin cnm bunu içmeye alıştıgın gibi içmemeye fazlasıyla alışacaksın.

yok yok aylardır orada duruyor video... Bu videoyu izleyip sigarayı bırakanlara özel bir hediye gelecek...

Alışkanlık Y Yuppiyayye

Bagimlilik - isteğe bagli- Önceki

Ama ben bırakıcam kazen göreceksin. Sarjli dis fircasi 🌱 Üyelik

Bugün sigarasız ikinci günüm. Bir süredir ağır grip olduğum icin tek tük içebiliyordum. Bu yüzden ilk gün çok zorluk çekmedim ama bir çok defa aklıma geldi. Allen Carr ın kitabını okuyacağım daha önce ise yaramıştı.

Hamile olmasam içmeye devam ederdim

Yanlız lise cağındaki çocukar bu yazılanları okursa bayağı bi heves edecekler Pek iyi bir şeye vesile olunmamış olacak Sigara illeti yüzünden çoğu kişi kanser astım oluyor.. Bende sofra yüzünden sevdiklerini kaybetmiş biri olarak asla baslanmama hadi başlandı diyelim içmeme taraftarıyım. Denas14

Kesinlikle öneririm. Bende aynısını aynı anda yaptım 1 ayı geçti sigarayı bırakalı ve kilo verdim. Sigara bırakan kilo alır derler ama rejimle bırakınca öyle olmadı...

Hahah yok kız değilim Ben titizim tinerciler titiz olmuyo

Bağımlılık Alışkanlık Nooption memento mori memento

İhtiyaç olarak görüyorum maalesef livalinda

Ben sigarayi biraktigimda, esim bana cok kotu kokuyordu. Sizin Esinizede oyle olmus olabilir mi?

Tamamen bağımlılık... bırakmak isiyorum.. faydası kesinlikle yok.. sevinirsin yakarsın, üzürlürsün yakarsın... bunlar kendini aldatmaca... bırakmak isiyorum.. konuyu takipteyim

Nefes almak gibi

Bagimli degilim. Arada esim icerse ona inat ben de iciyorum(guya 10 sene once birakti) leylaklila

Konu sahibi neden konuyu acip kaciyorsunuz? Yine havada kalan bir konu. Yazip yazip kaciyorsunuz. Iyi valla. Hep bunu yazmak istemistim. Kazen'e kismetmis

Kaçış Y Yuppiyayye

Kazen Sigara içme isteğiniz, kendinize hakim olma durumunuz yani geçti mi? Geçtiyse kaç günde geçti?

Üzgünüm ama annen sigarayı azaltmamış ilk sayfalarda yazdığım gibi artık annenin ciğerleri ve vücudu daha fazlasını kabul edemiyor. HanimKelesimiGetir

ben bir paketten önce 5 e düşürdüm sonra 3e sonra 2 ye 3-4 gün böyle idare ettim bugünde hiç içmedim.

işyerimizde ücretsiz yapıldı bu seanslar ve çok kişi katıldı ben katılmadım :) ama katılan 100 kişiyse 2 kişi filan bıraktı. bide adamlar sürekli arayıp içip içmediklerini soruyordu hepsi içmesine rağmen içmiyorum diyordu :)

Tamam ama umutsuz vakayım bende önce onu diyim:))

Elma madalyamı çok beğendim teşekkürler Kazen. . Acaba ilerleyen aylarda sigarayı tamamen bıraktığımıza emin olduğumuzda elma sayıları çoğalacak mı

Kazen bıraktım çok şükür çok mutluyum hiç zorlanmadım.

Ona latte diyelim

Cem Yilmaz geldi aklima nedense

yani yaşamsal değil de duygusal bir ihtiyaç gibi daha çok... yani en iyi arkadaşım gibi. benim iki ya da üç yakın arkadaşım var. sigara ilki mesela. Önceki

Görünce ya da böyle yerlerde okuyunca aklıma geliyor içiyorum

Kiyma kuzucuga annesi bak daha 8 grammış bir tane sigara bile 8 gramdan fazladır ya o kadar zararlı maddeyi nasıl kaldırsın onun minnos vucudu

nefes almak? su içmek gibi mi? Yoksa en iyi arkadaşınız mı? Nasıl bir ihtiyaç?

Bağımlılıktan başka hiçbirşey değil E

İnşallah bırakırsın. Valla bende bırakıyorum ama o beni bırakmıyor yıllardır çok çetrefilli ve heyecanlı bir ilişkimiz var

Selam ben tam bir sigara tutkunuydum. 1 yılı geçti bırakalı. Neden içtiğime gelince seviyordum. Sadece çok seviyordum. 15 yıl içmiştim sonra bıraktım.

bıraktın bence tebrikler @Kazen arkadaşımızda bırakmış.

Bırakacaksın inşallah bekliyoruz :)

Aynen ya direkt parayı yaksa hem çevreye hem kendine daha az zarar verecek :)

Destek beklerken destek olmaya çalışmak

Stres D DeliHA35... T Ü R K... Anneler

sigara yeri geliyo dostum arkadasım herseyim olmus ve simdi degistiremiyorum, cok sey denedim bırakmak icin basaramıyorum

ben:) bıraksam iyi aslinda ama benim hayat stresine karsi yanimda olan tek gücüm, sinirimi stresimi bi tek sigara ile atabiliyorum ve icmeyi seviyorum birakmak derseniz iatedigim zaman rahatca birakabiliyor olmama ragmwn gene devam.

Bu konu da coca cola'nin arastirmasi gibi olmadi mi kazen? Yani bu da bir arastirma mi? Eger oyleyse, sanirim bu defa arastirmayi yapmak isteyenler izin almis. Eh konu ragbet gorsun diye de siz actiniz herhalde. Malum sizin konular hep ragbet goruyor, kimse de "sanane be, @Mune konuyu kapatir misin, arkadas dalga geciyor herhalde" demiyor.

Reklamı atladığınızda bende açıldı.

Alışkanlık, bagımlılık, keyifden, kederden neden derseniz bahanemiz çok!! Ben hamile olduğumu ögrendiğim gün bıraktım sigarayı Yavrumun bu zehiri solumasını istemedim O doğduğunda nikotin kokan bir annesinin olmasını istemedim İyiki bıraktım diyorum şimdi iyiki Arkadaşlara sesleniyorum bahanelere sığınmayın, lütfen sağlığınız için, çocuklarınız için sigarayı bırakın!

Aynen alınan alkolle sigara tüketimi daha fazla oluyor..

10 yıl oldu bıraktım. yediğim ve içtiğim her şeyin tadı daha güzel ve çok şükür sağlıklıyım L Light Of

Bendee guldum valla. A Aydebal

Yanlız video açılmıyor

Aynen benim babam da ak ciğer kanseri oldu ve o vefat ettiğinde ben küçüktüm kanser olduğunu öğrenince bıraktı ama herşey için çok geçti

Tamamen zevk belli saat ve kurallarim vardir ac karna icmem baskasinin evinde icmem hastayken icmem

Video da sorun mu yaşıyorsunuz? aysesahra

Aynen bende içmiyorum resmen yiypr gibi hissediyorum kendimi:))

Ben de aynısını söyleyecektim. Bırakmayı düşünmeyenler cevap yazmayacaktı hani

Ben evlenince kocamdan gizlemekten sıkıldım koktuydu yakalandıydım derken amann dedim kim uğraşcak. Toptan bıraktım şimdi kokusu midemi bulandırıyor

Büyük harfle yazmak yasak... bide 150tl de az mı? 150tlye kazak al desek bi çoğumız pahalı der..

Hiç oruç tuttun mu bilmiyorum ama kendini oruçlu gibi düşün canım :)

onu üye olurken yanlış yazmışım 39 olacak E

Kusuruma bakmayın uzun yazdim ve korkarim düzeni bozdum. Fakat çok dertliyim ve üzgünüm içiyor olmaktan. Bir dokun bin ahh işit oldu o yüzden((

çaresizlik Önceki

seviyorum :)

Hic bir zaman icme sebbeimi bilmiyorum zaten sosyal iciciyim. Kendime kendime iken ya da icen yoksa yanimda keyif almiyorum. kendinehas Kadrolu

tam bir sigara dusmaniyken nasıl bağımlı hale geldigimi ben bile çözemedim. stres en buyuk etken sonrası bağımlılık, alışkanlık gibi seyler sanirim.. bu arada Kazen 5 paket ise tek kibritle aksami eder sanirim. sigaralar hic sonmuyor o zaman :)

Bide sadece keyfine yaksa neyse kendi paranla kendini zehirliyorsun..

Sigarayı bırakanlar kalabilir, sağlık dışında hangi sebeple bıraktıklarını yazarsa sevinirim... Bırakmayı istemeyenler çıksın lütfen : )

Bal ve zerdeçalın faydasını gördüm

Keyifli L Light Of

Bende 9 gibi son sigaramı içtim inşallah bırakırız :)

Ayyynen hayatta keyif aldığım nadir şeylerden neden bırakayım ki?gerçi biraz usturuplu içsem iyi olur

Arayişş.. Önceki

Evet içiyorum, lanet infertilite yüzünden... leylaklila

Ben misler gibi kokarım...

Ben bir sigara içip geleceğim... hemde 500 metre yürümem lazım... Geleceğim

Bebiş de mutlu mudur ne dersin

Kıyamam dur kız içme sakın sen. Ben içerim senin yerine

Sebepsiz mamamiya

kazen abir varsa formul sgarayi bırakmak icin kalbim bırak diyo beynim hayır

ilk zamanlar çok zor oluyor. bem ilk bıraktığımda resmen motivasyonumu kaybtmiştim. yaşamayı baştan öğrenmek gibiydi. mesela sigar içmeyenlerin ne diye molaya çıktığını bile anlamazdım. sigara içmeyen insan yemekten sonra napar ki yaaa derdim. ayy sinirlenince ölürüm falan heralde derdim. düşünsene kızıyorsun sigara yakıyorsun oh miss. sevgilinle buluşuyorsun içiyorsun iki saat miss. komşuya gidiyorsun kahve çay miss. tek başına sosyalleşme imkanı sağlıyo çok deişik. çok zor oluyo diom ya yaşamayı öğrenmek gibi. şunu diyeyim bi enerji geliyo ohh bu ne diyorsun. ben o enerjiyi gördüğüm için içmek istemiyorum. gene 3 gündür içmedim. sigara içince yürüyemiyorum çok yorgunum. bu arada daa az sinirleniyorsunuz sigara içmeyince. sinir ve sigara içme isteği aslında beyin oyunu sanırım. birde içmemeye çalışrken zor oluyo ama saçma bi şekilde de bu histen hoşlanılıyor.

Mutluyken yak bi tane sinirlenince aynı mutsuzken aynı icmek için bahane çok. beratti

İlk zamanlar sadece keyif veriyordu içmediğim zamanlar ihtiyaç duymuyordum. Şimdi ise yemek/ içmek gibi bir alışkanlık oldu. Yemek yememek sigara içmeyen birine nasıl zor geliyorsa sigara içmemekte bana zor geliyor. kelimem " KEYİF" içmeyenler için açıklamak istedim. :) P -pastel

A Aydebal

80-100 sigara gun 24 saat 6 saati uyusaniz. Saatte ortalama 5 sigara. Uh. Yazik kendinize. Atart Kurgu bunlar! Biz değiliz bu uyduruk tarif. Anneler

ilk gün burayı okuyunca bıraktım,6. gün 1 tane içtim, o günden beri hiç içmedim :) bence bıraktım

Yani 5 apket içip üzerine 1 kase yoğurt ile nötrleyip, psikolojimi de tavan yapacağım öyle mi?

Ben basladim trkrar canim.

Asabiyet bendede yapiyor ama baska seylerle oyalanmaya calisiyorum bazen orgu gibi stres aliyor.

Peki, ne zaman bırakacaksınız? Yarın? Önümüzdeki yıl? Ondan sonraki yıl? NE YAPARSANIZ YAPIN, "ŞİMDİ DEĞİL, DAHA SONRA" DEMEK VE OLAYI ERTELEMEK HATASINA DÜŞMEYİN. KENDİNİZE BİR PLAN YAPIN VE DÖRT GÖZLE BU PLANI UYGULAMAYI BEKLEMEYE BAŞLAYIN.

aliskanlik B

Şimdi içmiyorsun ozaman anladığım kadarıyla dimi? Ben hiç kullanmadım hayatımda...

evet. arkadaşım. dertdaşım. sırdaşım. bir meşhur şarkı var idi. benim en iyi dostum içkim sigaram onlar da terk ederdi olmasa param

Benim için sigara içmek = mola vermek Ara vermeye ihtiyaç duyduğum her an sigaraya sarılıyorum.

sadece 7 kişi izlemiş...

İnsanlar bir şeye çok üzüldüğünde veya çok sevindiğinde ne yapıyorlar ya da manzaraları bir yerde otururken ne yapıyorlar merak ediyorum.. o "amaçsız" insanlardan olmak istiyorum uzun süredir aslında ben de. İçiyorum çünkü...? Benim bunu anlatacak bir kelimem yok açıkcası, içiyorum o kadar. Bırakmayı düşünme sebebimse sağlık konuları bir yana, baba parasıyla hala hayat yaşayan bir insan olarak; sigara içmeyen ve ağzına sürmeyen bir insanın parasını düzenli olarak çocuğunun sağlığını bozacak şeylere yatırmak zoruma gidiyor. Bu sebeple bırakmayı istiyorum. Kısa süre önce yurtdışındaydım ve 10 günlüğüne gideceğim için, orada da pahalı olduğunu bildiğimden 3 paket sigaramı bana yeter düşüncesiyle aldım yanıma. Döneceğim gün sigaram yoktu bir dal kalmıştı. 1 paket sigara aşağı yukarı 35 tl ye denk geldiğinden inat ettim, almadım. Bırakırım ben burada yaşasam salak mıyım dedim ve o günü türkiyeye inene kadar yani gece yarısına kadar 1 sigara ile geçirdim. İndiğimde canım falanda istemiyordu ama ne yaptım? Havalimanındaki tobaccoya koştum, babam gelmeden sigaramı alıyım diye. Çelişkili farkındayım, içme sebebimi bilmediğim için bu çelişki ve bilsem belki bırakıcam. A Aydebal

Zevkten Yokuspokus

Daha çok başındayız, inşallah bitti artık bıraktık diyeceğimiz günler gelecek En az 21-40 gün gerek bu cümleyi kurabilmek için bence..

tüm konuşma boyunca sigara serbest...

İbrahim saraçoğlunun önerilerini dikkate alırım genelde... onun önerdiği bir kür...

Seviyorum S Shalini

Veee bitirdim, okudum hepsini. yazanlarin ellerine sağlik. iyi geldi,1 saat uyursam uyanamam. iyisi mi mutfaga geceyim. yapacak birseyler vardir elbet. 1cilek1karamel

Alışkanlık -Marshmellow-

irade değil. istek yok -_-

nedenini bi bilsem keyif desem böyle keyifmi olur eziyet

Daha önce de dediğim gibi grip yüzünden zaten oldukça azaltmıştım. Bu yüzden birden kesince çok zorlanmadım. Aynı zamanda bol uzun yürüyüşler yapıyorum. İlk zamanlarda sık sık aklıma geliyordu çok içme isteğim olduğunda bir meşgale bulup idare ettim. Müsaitsem yürüyüş yaptım. Artık sigara içme isteğim yok sigaranın kölesi olmaktan kurtulduğumu düşünüyorum :)

Benim yorum okunmamış arada kaynamış:) tüm gün okudum internetten.. paketim bitti marketi arayip istemedim.. ki hep zula paketim olur bugün yok. kafaya koydum belki hemen basaramayacagim ama eninde sonunda bu fikir aklima düştüğüne göre olacak demektir... Önceki

Muhalif olmus gibi olmayayim ama, onca yol yurumesi onun sigaraya olan bagimlilik seviyesinin yuksek olmasindan degil mi? Yoksa uyusturucu kullananlar da uyusturucu temin etmek icin akla hayale gelmeyen seyler yapiyorlar. Ta ki o uyusturucuyu temin edene kadar. O zaman uyusturucu bagimlilari da saglam iradeli mi diyecegiz? Önceki

Dertten.

Bagimliyim . push ; damla cikolata kokoş

güzel tarif... peki yanında kahve? B Began Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

can sıkıntısı

Hanim abla lutfen icme ya. Sevdigim insanlarin sigara icmesine coj uzuluyorum.

Universitede ictim ama oyle tiryaki falan degildim, sirf sohbet muhabbet ortaminda arkadaslarla, 2-3 tane. Duzenli icmedigim icin biraktim da diyemem ama uniden beri hiiic icmedim. Sigara almak icin 500 m yurumeyi goze almak saglam iradenin degil, bagimliligin sonucudur bana gore. Sigarayi birakmak ve bir daha baslamamak ise iradenin

bir kelime demiş ama tek kelime yetmiyo di mi bana da öyle oldu

İçiyorum içmekteler gayet memnunum çünkü neden içmiyim?

Bir video yüklemeye çalışıyorum. 3 saat oldu hala yüklenmedi ama az kaldı... Siz gidin bir paket sigara alın rahat rahat için. Bırakmaya karar verdiğinizde bu videoyu yarım paket ile izleyin.

Gece yoğurdu bende denedim ama ne zaman birşeyler yesem üzerine hemen yakasım geliyor yoksa uyuyamıyorum

Kafayı yememek için. A Aydebal

İşte ilk altın kural asla 1 sigara kuralı!

Beeeeennnn benim paket en az 3 gun gidiyor. Ama disari ciktigimda butun gun laklaklaklak 1 paketi bitirme potansiyelim var her sene kronik 1ay bronsit geciriyorum. Ozaman nefret ediyorummm. En son gecirdigim zaman 17 gun fln icmedim, sonra kizlarla toplaninca yaktimm da yaktim

Cok haklısın ben anladim seni) Yani kahvede bir cesit bagimlilik zaten.. insan beyni oyle acayip bir yapi ki isterse havuca bile bağımlı hale gelebilir bu birazda bizim psikojik durumumuzla ilgili.. Tabiki sigaranin icinde ki nikotin ve binlerce kimyasalda bagimliliga neden oluyor ama kendimizi birakip kolay yolu sectigimiz icin birakmakta zorlaniyoruz. Mesela bircok insan bende dahil bir sigara ictikten sonra birdahaki sigaraya cok ta gereksinim duymadan icer. Yani vucut aslinda istemez. Sadece el alışkanlıgı yada keyif icin icer. Demek ki sadece sigaranin icindeki maddelere olan bir bagimlilik değil bu. Ayyy yaziyorum burda yayila yayila elimde sigarayla ama yarin ne halt ederim bilmiyorum.)) Hadi hepimize kolay gelsin

Hamile iken icmek zaten komple zararli. Emzirirken de ayni. Is yerimde hamile bir guvenlik gorevlisi var; doguracak hala iciyor. O icerken icerde bebegi dusunuyorum. Hamile iken veya anne iken sorunlulugumuz sadece kendimize olmuyor ki? Hadi kendini dusunmuyorsun ki cogumuz dusunmuyormusuz; o bebegin ne sucu var? O secebiliyor mu o an senin icmeni&icmemeni? Ona bunu neden yapiyorsun? Senin zayif iraden yuzunden o bebegin dumandaki nikotini kanina almasina ne gerek var? Sonradan olusacak astim, kalp hastaliklari ve daha bir coguna gark olmasina ne gerek var? Saglikla buyumesi gerekirken? Ben hamileliklerimde agzima surmedim bile. Ve emzirirken. Asla. Hatam varsa da kendime. Onlara degil. Denas14

İradesiz misiniz? Cevap evet ise size bir soru daha soracağım...

Alışkanlık H

Yuzde 90 sebebi sigara olan bogazda kitle ile annem kanser oldu. 25 yillik icici idi. Gunde 1 paketi bulurdu. Bunuda keyif yazanlara dipnot duseyim. Hayatim biraz normal olsaydi sikintilar icinde sigarayi arkadas gibi gorup ona siginmasaydim bende birakabilirdim.

1 kelime lütfen :) bu arada alışkanlık diye sayın Mune hanım hiç bırakmayı düşündünüz mü? Zira alışkanlıklar değişebilir sizin için bırakmak sorun olmasa gerek?

Maalesef aynı şekilde hepsini yaptım ablacım inşallah emir de ata gibi sağlıklı olur doğana kadar vicdan yaptım

Şuandan itibaren sigarayı bıraktım :)))

Hahaha sesli güldüm :)))

içmiyorum canım. oğlum 11 yaşında. hamilelik vs. 12 yıldır içmiyorum. ama 10 yıl içtim. çok büyük hata. insan kendinine zarar veriyor iste. anlamadan. iyi ki içmemişsin. ben de iyi ki bırakmışım. eşime bıraktırmaya çalıştım olmadı. 2 kez randevu aldım. ilkine gitti. sistem arızası vs dediler. girmedi o gün. beklememiş. sonra yine randevu aldım. gidemedi. yoğundu o gün. ve öyle kaldı. ama iğrenç bir şey. kokuyor bence. içmeyene kötü geliyor.

H Hadi-bakalim Yeni

Bilmiyorum Sonneschein Hoş geldin mucizem... Anneler

Yaklasik 1 ay oldu biorezonans yardimlar biraktim keyf uzuntu aliskanlik hepsi vardi sigara icerken arada canim istiyor ama bitti gitti bir daha umarim hic hayatima girmez

bende bıraktıktan sonra uzun süreler sonra canım çekti diye alıp yeniden içenlerdenim. Bazılarıda bıraktım diyo içenlerden otlanmaya devam ediyo. Ben bıraktım diyen dışarda oturduğumuz zamanlarda mutlaka benden içip, ben her yaktığımda yakıp hatta benden mutlaka 1 sigara fazla içen biliyorum aynı arkadaş uzunca bir sürede bıraktığını söyleyip gün içinde bi sigara alıp gelsene deyip benim kadar sigara içmiştir. Sigarayı değil paket almayı bırakıyorlar galiba. Sırf otlakçılar yüzünden bırakmayı düşündüm çünkü 1 değil 2 değiller ve ben günde 4 sigara içiyorum otlakçılarımınki 6 yı buluyordu. Dışarıda buluştuğumda mesela pakette 5 sigara var bana yetecek aslında, sigara içmediğini iddia eden arkadaşlar ben her yaktığımda yaktığından sigaram bitiyor ve stres oluyorum. Sonra etrafta sigara alabileceğim yer bakınıyorum. Hatta bir keresinde bi etkinlik çıkışı son sigaramı yaktım yakmamla elimden çekip alması bir oldu bakakaldım, bi taraftanda telefonla konuşuyo hararetli hararetli ve bakmıyo bile bana sigarayı alabilirmiyim son sigaramdı dedim, o saatte alacak yerde bulamam, şaka gibi ortak içtik o sigarayı güya kullanıcı ben bırakan arkadaş bide ben bıraktım diye övünüyorlar komik geliyo bana. Ay çok uzatmışım sırf otlakçı konumuna düşmemek için bıraktıktan uzun süre sonra 1 tane içeyim diye paket alıp başlamışlığım vardır yani

Üçüncü günüm bugün, gayet iyi gidiyor :) aklıma geliyor tabiki, kesinlikle dönüs yok. Yürüyüşe başladım bugün kilo alacağımı da sanmıyorum. Eşime de azalttırdım, amacım ilerde ona da bıraktırmak gizli planlarım var

Y Yengec

ihtiyaç

6 yıl içtim 9 yıl bıraktım 2 yıldır tekrar içiyorum. .. içmek istiyorum içiyorum bırakmak istediğimde biter icmem

Şunuda söyleyim özellikle bağırsak sorunu yaşayanlar sabah aç karnına wc ye girip sigara içerler.. Cidden fark ediyor bu.. Feel Good Inc Still livin' biatch tek ayak

Peki şunu sorayım ilk sigara içtiğiniz güne veya uzun bir yolculuk sonrası yaktığınız sigarayı düşünün. O tadı her sigara da alıyor musunuz? . push ; B Began Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

evet böyle olunca çok sinirleniyorum. tamam özel bilgileri saklasınlarda yaş doğru olsun ya analiz yaparken zorlanıyorum

Bakan varmı video ya. anlatsa biri bari. belki faydası olur he Önceki

Bende bıraktım. Bir kaç defa daha yazdım hatta eşimde Benimle birlikte bıraktı. 18 yıldır içiyordu.

Bende Yena gibiyim. Yazmaya üşendim

Bir de şu var aslında. Sadece sigara sebebiyle yakalanılan bir sürü hastalık var. Allah korusun bunlardan birine yakalanırsak bize yine o evlatlarımız, eşlerimiz, ailemiz bakacak. Onların gözü önünde işkence çekeceğiz, perişan olacağız. Belki onlarla geçireceğimiz zamandan çalıyoruz her yakılan sigarada. Ben içtiğim dönemde hep bunları düşündüm, paramla kendimi zehirlediğimden çok bencil olduğumu düşündüm. Alkolizm gibi tedavi edilmesi gereken bir bağımlılık ama bu kadar normal karşılandığı için içme oranları da azalmıyor sanırım. Umarım bırakırsınız.

Başkasına sordunuz ama Ben alırım mesafe farketmiyo almam lazım 4 5 saat dayanamıyorum içmem lazım Bide asla ev içinde icemem balkonda oturup icecegim

Tebrikler :) Bir adet yeşil elma kazandınız

Su saat oldu icmedim. İnceden bi israr var içimde. Bi kahve ile 1 tane icsem ne olur diye dusunuyorum suan. ?

verdiğim para sigaranın kendisine gitmiyor ki. örneği yanlış mı anladım yoksa? hem ben onu kullanıyorum esas ben kötü bir arkadaşım. hep konuşuyorum ağlarken gülerken kahveyle arada çok nadir de olsa içkiyle hep o var yanımda. bi' de böyle tiryaki tiryaki konuştuğuma bakma abi, 27 yaşındayım 14 yaşımdan beri içiyorum. ama gün içinde 1 paket bitirdiğim nadirdir. 10 adeti geçmez sohbet ortamında değilsem.

Bağımlılık

Yav onun yerine misafirleri ara gelirken sana bi paket getirsinler. Ne yuruyup duruyon ordan oraya

Türk milleti olarak huyumuz kurusun hesap yaparız, başkası yaptı mı bilmem Galiba 12 tl,4 paket içilse günde yaklaşık 50, ayda 1500 TL Size çok pahalı gelmez o ayrı, ama asgari ücretle çalışıp geçinemeyen kişilerin bırakmak istememesini anlayamıyorum

Canım kocam, iradeli kocam bugün 35 gün bitti sen sigarayı bırakalı. Hayatımız için aldığımız en güzel karar emin ol. Kendimle de ( 9 ay bitti) , seninle de gurur duyuyorum.. Biz başardıysak herkes başarabilir bence..

evde yedek değil 1 tam 1 yarım paketim vardı. Çünkü dün geceye kadar böyle bir niyetim yoktu. Sadece gözümün önünden kaldırmıştm. Bahanem ise şu, eşim çok sigara içer. Yanımda içmese bile kokusunu alırım, sigara içmeye gittiğini bilmek bile yeter vs. En büyük ve asıl bahanem ise bir kaç ay sonra bir operasyon geçireceğim ve sigara içmem zaten mümkün değil. Daha önce aynı sebepten 20 gün kadar içmeyip tekrar keyfiyen başlamıştım bu sefer başlamam ne olacak ki dedim ve yaktım

... seviyorum...

benim esim de

Başlangıçta keyif veridigi için Sonrasında fiziksel bağımlılık oldu Yani özetlersek sigara hastalıktır.

Siz niye içiyorsunuz? Kazen L Light Of

Bankacıyım desem yeterli olur :) Y Yuppiyayye

Aman son olsun canım eşine yalan söyledigine bile degmez...

Sadece bu ikisi mi var sevdiğiniz koku ya diğerlerinde tek miyim

İrade değil de istek yok diyelim. Durduk yere niye bırakayım yani

Seviyorum

Eşi içmeyen kendisi içen hanımlar yazsın Mesela benim eşim pasif iciciydi 5 6 senedir içmez banada bırakmam için bazen baskı yapar yinede içiyorum birakamadim

Pes ettim içiyorum.. ilaç alacağım belki bilmiyorum deynebim..

Video kaldırılmış maalesef Denas14

Kazen kendi adıma çok teşekkür ederim foruma kaydolduğumdan beri sanırım başıma gelen en güzel şey. Aradım taradım dvd de buldum satın aldım sadece benim bırakmamla olmaz tüm arkadaşlarıma izleteceğim tekrar teşekkür ederim. . push ;

seviyorum çok seviyorummmmmm :) beratti

Alışkanlık. . push ;

taam taam çıktım HanimKelesimiGetir

Aşk, tutku. Bir de yanında kahve ve muhabbet varsa benden mutlusu olmaz. P papatyadan

Içmeyince sıkılıyorum :) A Aydebal

2 gün oldu evet ve arada maalesef bir kaç nefes çekip atıyorum. Şu karin ağrısı varya nasıl bişey bu ya. Konsantre olamıyorum algılarım kapalı resmen sinirliyim sakız çiğnemekten çenem ağrıdı

Günde 1.5 pakete yakın içiyordum. 10-12 yıldır içiyordum ama son 6 yılda bu yoğunlukta içmeye başlamıştım. 3.5 yıl önce bir anda bırakmaya karar verdim. Sebep ise bir değil birden fazlaydı. Sağlığımı düşünmem artı maddi sebepler neden olduysa da en büyük etken 12 yaşında ki oğlumun '' çok borcumuz var ben artık okula daha az harçlık götürmek istiyorum ''demesiydi. O bu kadar hassasken ben bir paket zehire 10 veremezdim. İyi ki sebep olmuş canım oğlum

Aslinda irade kelimesi sigara icme nedenini tarif etmek icin dogru bir kelime degil. Gucsuzluk ya da sebat edememek daha dogru terimler olur sanki.

Bağınlılık bırakamıyorum

çok şükür sigara içmiyorum içenlerde acaip pis kokuyor parfümde onları kurtarmıyor konuşdukları zaman ağızları lağım kokusu gibi kokuyor! paramı bu gibi şeylere nasip etmiyorum!

abovvvvvv naptın Kazen abi

Çok ilginçtir ben o iğrenç kokuyu sadece iki kez aldım. Ikisinde de çok hızlı içtiği ve içip hemen dibimde bittiği iki zaman. Onun dışında ben koku almadım. Birde sürekli yanımda içmesine rağmen ben hiç sigara içmesine takılmadım.

Alışkanlık kendinehas Kadrolu

Beni rahatlatacağını düşündüğüm ama sadece kendimi kandırdığım bir durum.. Tek kelime ile dersek öncesi PSİKOLOJİK sonradan ise ALIŞKANLIK.. İlk başta kimsenin alışkanlığı yoktu.. M

Kokusu gercekten cok iyi bu konuda hemfikirim. Cakmak kullanmam kibrit ile yakmak daha iyidir. Ama ben atiyorum 4-5 saat aradan sonra iciyim sanki bas donmesi yasiyorum:/ Belki sizde yasiyorsunuzdur o duygu hosunuza gidiyordur lezzetinden cok.

Sigara biraz özgürlük, biraz günlük telaşa mola, biraz dedikodu, biraz da efkar dağıtmak demekti benim için. Tüp bebek tedavisine başladığımızda eşimle beraber bıraktık, yaklaşık 3,5 yıl oluyor. Şimdi bi sigara içsem eskisi kadar keyif almamıyorum, iyi mi kötü mü bilemedim şimdi

Kimler bıraktı ise bir liste yapar mısınız? Uyuyan Adamdan Nefret Turkish Delight

seviyorum

Sanırım şaka pardon yaşıyor musunuz

hey yönetici istersen sigara içen ve içmeyen erkek farkını yazayım fikrin deişir. burdaki hanımların da fikri deişir. ama banlarsam küserim

Bırakmayı çok denedim ama başaramadım

Valla konu kamu spotu sigara iciyorsunuz neden? Etiket: sigarayi birakmak, sigarayi birakmaya ikna etmek. Ama konuyu acan 10 dk da 1 sigara iciyor tadi boyle kokusu soyle diyor bu ne tezat

bırakmayı düşünmeyenler cevap yazmasın o halde : ))))

Patron bir kelime demiş ama ben kitap yazmışim Nastasya

İnşallah :)

Sitres.. Icmedigim zamanlar asiri sinirli oluyorum.

Su ara en iyi arkadasim asfarovski Guru Anneler

Ben kahveyi biraktiysam sen de bunu birakirsin.

tabii kii hayır Önceki

kim hangi sigaraya alışıksa onu içer önceden marlbora içiyordum sonra bıraktım tekrar içince başka markaya dönmüştüm kaçakkaçaktı kaçak sigaranın gelirinin nereye gittiği malum buna ortak olmamak adına bırakmıştım sonra davidof a başladım düşük nikotin li tekrar bırakmaya karar verdim bugün ilk günüm soğukta içemiyorum

Beni mutlu ediyor. Hem de çok.. H Hayriye

Bağımlılık Minikkuala bekleme

Evet ya yakmazsam uyuyamam o yüzden nötrleme muhabbetine inanmıyorum ben. M Mutlak Butlan İnanmak istemiyorum, bilmek istiyorum.- Carl

benim sigaraya başlama anım bu hesaptan sonra oldu nasıl yani diyebilirsin eşim içiyordu hesap yaptım aylık şu kadar masraf diye bende kendim o kadar masraf yapıcaktım bıraksın diye uğraştım sonra bende içmeye başladım şaka gibi sonra o bıraktı ben bırakamamıştım

O kadar kişi okudu 1 kişi mi acaba?

Deterjan da seviyorum yumuşatıcı çamaşır suyu falan

https://jetfilmizle.biz/birakmak-istiyorum-yerli-film-izle.html Bende buradan izledim ve simdi bitti. Izlerken 4 tane ictim pakettekini sayicam ve ciddi manada gozumu acti fikrimi zihnimi yeniledi. Sanirim biraktim gün gün yazacagim. Kendini kandirmayacagim yaa insallah...

Stresten, yogun stres altindaysam nefes alani birakiyor. D

Hayir icmeyecegim icmedimde. Bu saate kadar icmeyecegim dedim icmiyorum. O benden guclu degil egosuyla gidiyorum hala. Başaracagim Ask ve isyan 💓💓💓 Anneler

keyiften.. bu kendime söylediğim. gerçek sebep tabiki bağımlılıktan.

az laf çok iş... : ) Y Yengec

Sigara içmiyorum. Bir şey diyip gideceğim :) Özellikle Amerika da yaygın olan bu grup terapisi, bagımlılık ile baş etme seansları, aynı dertten muzdarip insanların bir araya gelmeleri ve birlikten hareket etme çabaları, yada aynı yoldan geçmiş örnek olan bir koçla ilerleme vs Bana mantıklı gelmiyor. O kadar bagımlıyı bir araya toplamak akıl işi mi emin değilim :) bir bagımlının vazgeçebileceğine inanmıyorum. Dönemsel bırakabilir. Ama mutlaka geri döner. Bunun için kimyasal bir tedavi vs varsa bir ihtimal bırakılabilir. Bunun için yapılan bir şok araştırmada artık beyinde bir bagımlılık merkezi olduğunu ve bazı insanlarda oradaki uyarının fazla olduğu falan söyleniyor. Yani o kadar da bu zıkkımı içiyor olmanız sizin sucunuz degil'ci değilim ama bence de bazı insanlarda gerek yapısal gerek duygusal gerek anatomik olarak bagımlılığa yatkınlık var diye dusunuyorum. B Began Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

O bebişin doğduğunda yoksunluk çekecek ve sürekli ağlama krizlerine giricek sen krize girmiyeyim diye daha dogmamış bebeğini bağımlı yapıyorsun peki neden bebek yaptın daha karnındayken koruyamayacaksan?

Keyfine Denas14

keyif alıyorum çünkü. AycaAydin Hayata attığım en güzel

Player vip-2 yi seçer misiniz? Y Yengec

yanlış yazmışım touch değil light mış bir dönem touch almıştım o sebeple yazmışım

Hahaha elma ağacı kazanıcaz o zaman

Koşarak gider alırım hemde hemen hiç beklemeden

ya herro ya merro azaltarak asla bırakılmaz... Züğürt tesellisi bu

Bende doğum yapıp karnımda tonla dikişle hastane camından sarkıp içmiştim.. hamileliğimde de içtim az olsa da.. doktorum tiryakiydi dedim bunu tamamen bıraksam kafayı yerim eşimle geldiğimde onun yanında sorayım sizde içebilir 3-5 tane diyiverin dedim ve dedi.,

Evet sayfaları okuyorum sizi gördüm etiketleyecektim. Nasıl geçiyo:)

Rahatlamak

Yani butun kafeinli icecekler.

Ayy ümidimi kirdin resmen. Simdi videoyu izlemeden insanlarda "demekki ise yaramiyor" algisi olusacak.

Bu arada video yu izlediniz değil mi? Arada tekrar tekrar izleye bilirsiniz.

Sigara çok baskın bir ürün. Tiryakilerin çoğunun sigarayı bıraktıktan sonra söylediği şeyler nefes tıkanıklığım bitti cümlesinden sonra "yiyeceklerin tadını almaya başladım" oluyor.

Cunku hayat cok 'gercek' Ve gercekler de 'zor'

Şimdi yürürken bile sigara içtim... Süperdi...

Bu nikotin 1 olan mı Hayvansevgisi Canım

tek kelime cevabım; yalnızlık. uzun açıklaması; ben kısa bir süre kullandım, 3-4 ay falan. önceden de arkadaş ortamlarında içerdim ama paket alıp düzenli olarak içmeye başlayışım tamamen yalnızlık ve mutsuzluğum dolayısıyla oldu. sonra zararından dolayı bıraktım. zaten kısa bir süre kullandığım için zor olmadı. artık ayda bir gün falan canım çekince içiyorum.

Doğru söylüyorsun canım bende babamdan özenerek başlamıştım sarası başıma artık inşallah bırakırım

Kazen abi bende 11 yıllık sigara gecmisinden sonra 6 ay oldu birakali. bana da yeşil elma yok mu sadece videoyu izleyip birakanlara mi veriliyor elma?

Arayamam cunku ayip olur paradini almaz diye bizde oyledir parasini almayiz o yuzden ben en iyidi yuruyeyim

Ovvv ben 3 günde 1 paket bitiriyorum bu neee 3 paket bide azaltmaya çalışın bari yazık cigeelerinize

Aptalım

Videoyu izlerken sigara için mutlaka... Video bitti adam bir tane daha yak dedi baktım paket bitmiş kültablada bir tane yarım buldum onu da bir güzel çektim ve nokta dedim. 3 paket net çoğu zamanda 4 paket sigara içiyordum. Ne kilo aldım, ne nikotin krizine girdim...

Bilmiyorum.

Keyif aliyorum

Sebebi yok içiyorum, keşke birakabilsem.

@bulutlarda uyuyan kedi ;Yeni üye olmuşsunuz, bu konu size uğur getirir, işarettir size de, inşallah bırakırsınız. Yeni üye olduğunuz için bilmiyor olabilirsiniz, büyük harfle yazmak yasak, bağırmak anlamına gelir. Çoğu kişi sizin gibi bu bahaneye sığınıyor, ucuzundan içiyorum, az içiyorum vs. Uyuyan Adamdan Nefret Ne parlamenti bilirim ne Marlborayı, benim düşüncem belki tadı farklıdır ama zararsa ikisi de zarar, daha pahalı diye daha zararsız olduğunu düşünmüyorum. Kaliteli de olsa zehir zehirdir. @COLIN Şimdi de Recep İvedik geldi mi aklına

O zaman ne yapalım, sigara içmeyelim kazen bey hep beraber beratti

Ciddisiniz gerçekten Önceki

sıkıntı. mizann16

23 senedir bir fiil sigara içtim. Dün tüp bebek transferi yapıldı icmemem gerekiyor biliyorum. Ama gece rüyamda sigara içerken gordum kendimi resmen. Hayır bebek isteği daha ağır basmalı diye düşünüyorum ama nasıl bir duygu anlatamam. Kafayı yemek üzereyim. B

Sewiyorum içmeyi Emira SY Nirvana Anneler

Bagimlilik H

Günde 4 paket sigara içmenin nedenini çok merak ettim şahsen :)

Allah rahmet eylesin. Sizi o sekilde dusundum de sesli guldum

Burdan acildi bende Izliyorum simdi insallah vesile olur.

Ben içiyordum bugün 10 gün oldu bırakalı çok mutluyum

Stres. Not: Eski tiryakilerdendim, bıraktım. C Coconutoil lucky i like feeling shit, my stamina can take

Psikolojik rahatlama. Yalancı destek. K

Sabah aç karna limon suyu ve akşam yatmadan bi kase yoğurt ye abla. nikotini nötrler. hadi şimdi yakalım

Kullanmiyorum :)

Bence bırakanlar burda birbirine destek olsunlar yoklasınlar

Bence Kazen abi bizimle kafa buluyor. Günde 4-5 paket içseydi çoktan tahtalıköyü boylamıştı suada

Eşim... Çünkü hayatta sigarayla anlamlandırdığı çok şey var... Tuvalete girer sigara içer. Ordan çıkar balkona gider sigara içer. Kahvaltı eder çayını alır balkona gider sigara içer. Abdest alır namazdan önce içer.. Deniz kenarında içer.. Kahve yanında çay yanında içer.. Boğaz köprüsünden geçer arabanın camlarını açar boğaz havasını çeke çeke manzaraya karşı sigara içer.. Yüksek yüksek tepelerden deniz manzarasını seyrederken sigara içer... Yüzmeden önce içer yüzerken içer yüzdükten sonra içer... Sinirlenir 3 4 nefeste içer.. İçer de içer.. bırakmayı da düşünmüyor..

Icenleri çaydrıyım derken, siz icmeye başlayacakmışsınız gibime geliyor

Ay elman çok güzel ya bende 15 gündür sağlıkli besleniyorum hani bana elma

budur yahuuuu miyaww 🇹🇷 Üyelik

bilmem içiyorum bazen hiç içmiyorum bazen çok N

Sıkıntılar.. Ama gebeliğimden 2 ay önce bırakmıştım. Be salak kadın bunu içince sıkıntıların yok mu oluyo. Daha içine çektiğin için dertle karışık hasta olcaksın dedim.. Yani bana bi aydınlanma geldi ve inat edip başardım :))

Abla çok seviyorum çok güzel oluyo yaaa

Pardon

Aliskanlik :) beratti

Olmaz mı kilo almamak için cogalttigim bile oldu resmen iştah kesiyor bende

Bünyeniz kaldırıyorsa bence çok mantıklı:) K

keyif :) Pamukannesi83

bağımlı tanımını yapar mısınız? dünde 1-2 tane içen bağımlı mıdır değil midir? . push ; tatlikedi

Kazen video kaldırılmış sanki :/ . push ; M

Bu marka iciyormusun icmiyormusun belli değil nikotini çok az sanki

Bilmemm o konuyu düşünmeye cesaretim yok galiba :))

Arada kahve yanına keyif için

Oda bizi seviyormuki Önceki

Sağol melan-kolık5 insallah hepimiz bırakırız. Önemli olan bırakmayı düşünmek ve adım atmak.. gerisi gelir. evet sağlığıma zararı var, maddi olarak da büyük yük. kendimi söyle soğutuyorum, çocuklarımı düşünüyorsam sağlığımı da düşünmeliyim. Benim saglıgıma birşey olursa.. onlar ne yapar? En basiti kötü kokuyorum onlara. Su an küçükler göz önünde içmiyoruz. yarın büyüdüklerinde, sen de içiyorsun ama diyerek bizleri örnek almamaları.

Maalesef tecrübe ile sabit ben

Belki de sigarayı hayattaki hissettiğimiz eksiklikler yerine koyuyor, tamamlayıcı olarak görüyoruz. Ama şunu anladım ki; Sigara, ne bir dost Ne bir dert ortağı Ne bir tamamlayıcı... ... Ne yerine koyuyorsak.. o değil. Ve geçen yıl bu ay; İki kişilik ailemize bir de evlat getirmek için tedaviye başladığımda, ani bir karar ile sigara içmeyi bıraktım. 25 Şubat'ta bir seneyi dolduracağım. Olmasa da oluyorMUŞ

Sigararin zararlarını biliyoruz yinede içiyoruz Keşke nasıl bırakılır nasıl iradeli oluruz bilsek te icmesek

Iradesizlikten :) G

Nen bugun bi tane ictim sirf keyfine ama igrenc geldi sanirim birakiyorun beratti

sigara tadını bilmeyenler konudan çıkabilir mi? Konu özendirici olabilir...

Koliksiniz... Çay yanında kahve yanında içme sebebiniz, sigaranın o iğrenç tadı ve kokusunu yok etmek için olabilir mi? 3-5 adet içme sebebiniz vücudunuzun bu limite kadar dayanabilme ihtimalinden olabilir mi?

sen içiyormusun?

ya sigara ya anksiyete mi dersen sigara derim.

En çok korktuğum konulardan biri, sigara içen arkadaşlarımla beraber olduğumda etkilenip etkilenmeyeceğimdi. Korktuğum gibi olmadı onlar benden etkilendi:) aralarından iki kişi bırakmak için ilk adımı attı.

Bizi umursamadı hiç. 3 yaşındaki sıpa isteyince, anında bıraktı :) athena Goddess of

Tamamdır bir cigara yakayım şimdi tüttüreyim

Lisa yingem ne diyo bu durumda sormak lazım H Hayriye

arkadaşlar burda yapılan sigarayı mazur göstermek. hadi size kolay gelsin. ne diim afiyet olsun gittim ben

Bilemiyorum

Yıllardir gebelik emzirme ve hastalık durumu dişin da günde 3-5 adet içerim kahve yanına çay yanına. .. Hiç artmadı kolik olduğumu düşünmüyorum istersem hiç icmeyebilirim. Hoşuma gidiyor içiyorum :)pişman değilim :)

Salaklığımdan

Hasta olduğum için ve sigara içtiğm için dünyanın en güzel duygusu olan annelikten mahrum bırakacak değilim kendimi. Evet içiyorum ama ilaç mi yoksa sigara mi tercih yapmak gerekirse sigara daha zararsz bence Ask ve isyan 💓💓💓 Anneler

Evet muhtemelen. Çünkü yiyeceklerin tadını almaya başlayacaksınız. Denas14

Eğer video ile bıraktıysan sigarayı kilo alman mümkün değil zira kilo için de aynı şeyleri kurgula

ben içmiyorum ama nasıl sonuca bağlanacak merakımdan takip ediyorum eşim de çok içiyor bırakmak düşüncesi olmasına rağmen bir adım atmıyor belki bişe çıkar da ona da söylerim ümidiyle buradayım :) HanimKelesimiGetir

Bence içmeyin, bu kadar zaman içmemişsiniz. Bir duş alın kahve yerine bitki çayi icin.

Keyiften Smile

Hazır diyorum yeterince aç kalıp barut olacağım sigara da aradan çıksın. Aslında her sabah sinir oluyorum kendime, ağzım çamur gibi kalkınca.

Benimki sanırım sosyalleşmek için Önceki

Bence sevmiyor Anka

günde 5 paket mi yanlış okumadım di mi içmeyenler yorum yapmasın demişsiniz ama dayanamadım çok özür dilerim peki be size sorabilir miyim bu kötülüğü neden kendinize yapıyorsunuz

ben bencil biriyim etrafımdakiler umrumda değil. Hep ben hep ben... Ben kendim için yaşıyorum etrafım için değil.

Bağımlılıktan içiyorum ama sanırım sigarayı çok seviyorum. Keyif diyince aklıma ilk gelen sigara oluyor. Bırakmak istiyorum ama sadece çocuklarım için. İlerde benden örnek alıp içmesinler diye. Umarım hep nefret ederler. 6,5 yaşındaki oğlum geçenlerde cahil misiniz siz kendinizi paranızla zehirliyorsunuz dedi utandım valla

İçmiyorum

Eşim çok kızıyor bana her akşam yatmadan önce diyorki, yatış sigaranı içtinmi diyor kendide içiyor oysa

Pink_Butterfly92 🐾🐣 Anneler

İlk sigarada tat almaktan çok öksürük olur zaten. Uzun yolculuk sonunda içilen sigara sinir sistemini gevşetiyor kendine geliyorsun. En azından benim için böyle

Bıraktım 1 ay oldu 1 ay geçmesini bekledim paylaşmak için...

İçme sebebim tamamiyle bildiğimiz bahanelerdi. Bırakmayı istiyor ve hazırdım. Videoyu izledim.9 ay oldu bırakalı

Ve etkili:/

Hastane odasının camında bile kaçamak içtim ayağımda alçıyla

Evet hahaha elma ağacı güzel bir fikir sigaraya tekrar başlayanların ağacı da elmaları düşmüş kurumuş dallardan bir ağaç oluyormuş

hiç bir sigara bağımlısı için bu yazdığınız asla etkili olmaz. Arkadşaımın babasını sigaraya bağlı akciğer kanserinden gömüp mezarlıkta çok sigara içiyordu diyip sigara yakmışlığım vardır.

Eee Kazen birakiyor muyuz?napiyoruz ne tarafa gecelim. Jelesec

Hayirli gunler ben sigara kulanmam kulsnan insanlardanda hoslanmam goz gore goree etrafi kendini zehirliyo toplight

@Daydream- nasıl gidiyor sigara bırakma durumun, pes etmemiştirsin inşallah

günde 1 tane içme sebebiniz 2. yi vücudunuzun kaldıramaması olabilir mi? Belki bir gün 2 olur?

Benimki 30 saniyeden fazla sürüyor sanki bana mı öyle geliyor acaba E

Ciğerine çekmeden içtiğini sanmak sayılır mı Cünkü bunu sık yapardım ve bende bunu bıraktım :)))

Bu son diye diye,24 yıl geçmiş. Neden başladığımı da unuttum, sigarasızken nasıl yaşadığımı da. Hakkaten bu içmeyenler, sigara içmeyipte ne yapıyo.. bilsem kesin bırakırım heralde. gerçek anlamda nefret ediyorum

Amac tesvik etmek mi biraktirmak mi?

ya biliyor tabi de açık açık kimse kimseye demiyor sonuçta sağlık için öncelikle içmemek lazım

Alışkanlık Melan-kolik5 Popüler

Psikolojik alışkanlık A

:))) Biz olsak böyle söyleyemezdik...

Ben tütün üreticisiyim yıllardır bu işi yapıyorum ama toplamda 10 tane ancak icmisimdir bunlarda arkadaşların dürtmeleri sonucu devamı da gelmedi sanırım psikolojik bir durum

Agir bir grip atlattim.4. Gun bugundu. bebek te yoruyor haliyle. ustelik birde ev temizligi vardi sabah. Kisaca yorucu bir gunun ardindan yataga zor atmisken kendimi, adi bile oyle cekici ki. saatlerdir yazilanlari okuyorum. hem guluyor hem dinleniyorum. uykudan bile iyi geldi sanki. Ustelik saat 7 olmadan kalkmam lazim. hala ayrilamiyorum. Benim tek kelimem:iiiimm- hiii- şşşee-yaa Tamam buldum KURALlarimdan. A Aydebal

Stres atmak için.. rahatladığımı hİssediyorum darlyda

Ayyy çok iyi fikir. Olurda canım isterse o ağacı aklıma getiricem

Ergenlik :) Şuan da içmiyorum 1 yıldır falan çok şükür ama ergenlikte arkadaş ortamında bir iki içerdim. Idare o kadar önemli ki. Melan-kolik5 Popüler

Çarşamba akşamından beri içmiyorum bende bu sefer olcak galiba :))) iniallah sende devamını getirmezsin canım

bakalım kaçı geri dönüş yapacak... Birde ben bırakma gününüz sevgililer günü olarak yazdım...

Sigarayı bıraktığı için depresyona giren birini ömrümde duymadım desem? Can sıkıntısı olarak tezahür ediyor şahsen bende. Hamilelik ve takibindeki 2-2 buçuk sene boyunca bıraktım. 16 yaşımdan beri içen ve "Kesinlikle bırakamam, içim sıkılıyor" diyen ben, kendim için değil, bir başka canın sorumluluğu için, onun bedeninden çalmamak adına bıraktım. Ne zaman ki süt işimiz bitti ve ben geri başladım. Kronik depresyonum var ve hatta daha fazlası, doktorum "Sen zorlama, günde 4-5 tane onelardan içebilirsin" demişti, içmedim. Depresyona girmedim o süreçte. Ki sporla yerini doldurdum, inanılmaz vakit arttırdım, aldığım kiloları verdim, kmlerce tıkanmadan koşabildim. Öfke sorunu yaşamadım, gerilmedim, hiçbir şeyi sigaranın bahanesi etmedim. Ve hatta "Sigarasız beynim çalışmıyor" diyordum başlarda, o ilk ayı atlattıktan sonra dimağım yeniden açıldı. Sadece ilk bir ay kadar açıkçası aptala bağlamıştım. Bu sanırım arınma süreci ile ilgili bir etki. Sonuç olarak başladım. Çünkü bir gün yine canım çok sıkılıyordu. Çok. Belki o an yürüyüşe çıksam, birkaç arkadaş ile buluşup sadece çay içip iki muhabbet etsem başlamayacaktım. Ve fakat en yakın markete gidip, bir paket sigara almayı tercih ettim. İç sıkıntısı, bir boşluk doldurmaca hali bence totalde. Bu yüzden her şeye tutunabiliyor, stres oluyor, öfke oluyor, rahatlama oluyor, alışkanlık haline geliyor, seviliyor, belki depresyona da giriliyor... Sıkıntıdan hep. Ve yeniden bırakmayı düşünüyorum, ne zaman hayata geçiririm bilmiyorum ama sigarasız zamanımın enerjisini ve cilt rengini geri istiyorum.

Aldanmak

Zevk D

İçicemmmm, içecemm içecemmm

UTC akşamı Mavimilena Aynı yerdeyim

abi hangi marka kullanıyorsun? reklama girmeyecekse

Hahah 3nity

Benim soyle bi pskolojimde var paket varsa evde birakabiliyorum ama evde sigara yokda icin icimi yiyor. O pakette sigara varken cok daha kolay nasilsa elimin altinda ama ben icmiyorum diyorum!

@kendinehas sen de hazır mısın bırakmaya? :)

Kaç saattir içmiyorsun madem içeceksin bu kadar saat neden kendine eziyet ettin ki? Ya iç ya terket!

@Kazen video açılmadı Başka izleyebilecegimiz bir yer var mı Youtube gibi Emira SY Nirvana Anneler

Bağımlılık La Mujer

Yillarca keyif aldım içmekten. Benim için bir kaçış kendimle basbasa kalis idi. Kızımın inatla beni elestirmesine dayanamayip bıraktım. 1 yıldır en iyi arkadaşım olmadanda yasayabiliyorum. A aylin-t Popüler

İçmiyorum. Tadına dahi bakmadım hayatımda. Hatta elime alıp sigara tutuşu bile yapmadım Konuyu okuma sebebim: Geri zekalı eşimi anlamak

Yazanlar var ama kazen görmüyor

evet en iyi arkadaşınız SİGARA sizden siz ölene kadar borç para alıyor ve borcunu asla ödemiyor size değil mi? Size borcunu ödemeyen birine arkadaş diyebilir misiniz? Önceki

Bu videoyu esime izleticem. Eger birakirsa sizin gibi, biz de size hediye aliriz artik.

O zaman pardon bana cevap hakkı doğuyor :))) ben niye cevap yazamıyorum, konudan diskalifiye edildim resmen :)

ARKADAŞ en iyi arkadaşınız diyelim mi buna?

Bırakanlar da çıksın o zaman 15 yıl içmiş bir insan olarak son cümlemi yazıyorum. Hayatta kendime yaptığım en büyük iyilik sigarayı bırakmak Kendimi seviyorum İnşallah burası sayesinde de birileri bırakır.

Bilmiyorum...

Bipoları anlayabiliyorum bebeğini bağımlı yapmayı anlayamıyorum

Amin canım♡ Sen tabi bırakırsın tüm sebep onlar bencede Emira SY Nirvana Anneler

Bizler yani sigara içenler freudun oral dönemini sıkıntılı atlatan insanlarız:))işte bunlar hep ebeveynlerin suçu:)))

Stres, sıkıntı, üzüntü ve yolunda gitmeyen bir hayat... kısacası mutsuzluk A

Univ de ozetiden basladim, ayna karsisinda icibce nasil duruyorum diye bakiyordum :)) okul bitti is guc derken bi baktim gunde 3 pakete cikmisum, sonra baktim boyle olmayacak biraktim 10 sene oldu heralde :) Allah bulastirmasin bi daha.

seviyorum Melan-kolik5 Popüler

Yılların bağımlılığı. Önceki

Toplamda 500 metre yürüdünüz? Ne için sigara için. Ama ben iradesizim demiştiniz? İradeli biri olmasanız bu kadar yürümezdiniz sanırım. Yanılıyor muyum?

Iyi de bu iyi yonde bir kamu spotu olmamis sanki. Icemeyenlere de merak ettirip ozendirecek tarzda bir kamu spotu olmus. Tamam ben de iciyorum ancak ben bile okurken yazilanlari icesim geldiyse; hic icmemis biri bunlari okuyup yaksam mi 1 dal? diyebilir.. Sosyal bir deney midir nedir anlamadim? Telkinle, ozendirilerek gelistirilen bagimlilik? Yada gelistirilebilir mi? Bunun cevabini mi merak ediyorsunuz burda?

süper soru! Bağımlılar için aslında en kötüsü bu kahve içerken o boşluğu nasıl dolduracağım? Sigara içmeyen biri yemekten sonra ne yapıyor? Acıyalım onlara...

Tüm KK de çoğunluk tiryakiymis de haberimiz yokmuş

Keşke içmesek ama artık tam bir bağımlılık bizdeki maalesef..

abartmışınız artık. dur deme noktasına gelmişsiniz. myadesmom Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak cezası Anneler

seviyorum içmeyi neden bilmem hiç düşünmedim

şu anda yediklerimin tadını almıyor muyum? Jelesec

arkadaş olayını yukarı da anlattım.

bugun 2 günüm gayette rahatım içmeden.

Bende iciyorum günde 1 paket, ustelik aşılama tedavisi görüyorum. Gebe kalirsam azaltirim ama komple birakabilecegimi düşünmüyorum zaten bi keyfim kahvem sigaram var ondan da vazgeçmiyorum. Hayat felsefem "sigara içen öldü de su içen ölmedi mi sanki" :)

Evet tuttum, buda bu taktik mutlaka deneyecegim. :)

Keyif Ben mutsuzken keyfimi yerine getiriyor. Keyifliysem de daha da keyif katıyor. ☺ P -pastel

Bagimlilik Chocolita

Off çok fenaymış yanı bilemedim iyi mi kötü mü:)ben günde 1.5 paket içiyorum ama gece rahat bırakıyorum ciğerleri:)

Bi ara bıraktım. Sonra yine başladım. Hamile kaldım, bıraktım. Şimdi yine içiyorum. Bakalım nereye kadar...

Bebeğimn verdiği aydınlanma ile bir yıl önce bıraktım Bence sigara içmek ahmaklık Bi yedi yıl kadar bende bu ahmaklığın içindeydim Cana zarar Keseye zarar Doğaya zarar Tiksinilesi birşey olması gerek Hepiciğinize bırakmanızı temenni edip gidiyorum :)

5 sene önce bıraktım iyi ki şükür HanimKelesimiGetir

Valla haklısın canım ilaç kullanmadığım için sigara içiyorum

bence kazen bey sigarayi birakacak ) cunku dayanamiyacak ; esi birakti cunku sigarayi

Muhtemelen korsan bu video şikayet edilecek ve silinmeden izlemenizi öneririm...

canım sıkılınca içerim sadece kafa dağıtmak için... athena Goddess of

eşim her ay içmediği sigara parasını bankaya yatırıp 2 evimizi almayı planladı epeyce para birikti (45 bintl) eşim hiç sigara içmemiş bir insan soranlarada içiyorum diyor

Alışkanlık üstelik her paket bittiğin de almayacağım içmeyeceğim diyorum ama alıyorum! Bir paket içiyorum hele yaz tatillerinde bu durum dahada artıyor. B Began Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Ben kibritin yanarken çıkardığı kokuyu çok severim. Hatta tadına bile baktım ama sık sık kibrit yakmıyorum :)

Kocamin sigarasi yaa ondan birsey olmaz. Y Yuppiyayye

Aa yanlız değilisim Yeni ayakkabı kokusu Yeni süpürgenin borusunun kokusu çok seviyorum bide Duvar boyasının kokusu ❤

genelde profil bilgileri çok doğru değil... beratti

Elbette.. Filtre kahve tercihim.

offf çok sert...

Bağımlı mıyım bilmiyorum, iş yerinde hava almak için bir nevi kafa rahatlamasına bahanem sanki . Evde içmiyorum koku ve sağlık açısından, çok nadir bir arkadaşım geldiğinde içerim evde. İş yerinde ise günde 3-4 tane.

Bağımlılık Melan-kolik5 Popüler

Ya ben bişey sorsam olurmu

Evet aklına çürümüş kurtlanmış elmalar getir benim canım istediğinde sigaranın içindeki 4000 den fazla 0lduğu söylenilen zararlı maddeleri zehirleri aklıma getiriyorum

ben de denemiştim abi aşk olsun beni niye kovaladın konudan burada bir konuda arkadaş bulmuştum kendime. tabi bırakamamıştım o ayrı Hannaz

yapcak başka bir şey yok. Mervetolgali

Ben de iciyorum. Keyiften, stresten, konsantrasyonumu arttirdigini dusunmemden, daha bir suru sebepten iciyorum. Daha once 3-6-9 aylik donelerle birakmisligim oldu. Esim birakmaya hic calismadigi ve dusunmedigi icin zor oluyor. Ama yarin birakiyorum Allahin izniyle

annene bir şişe şarap aç 4-5 olan sigara sayısı vücutta kaslar rahatladığı için 10 adete çıkacaktır. Bu da bu tezi doğrular...

Dinlendirici etkisi var. D DeliHA35... T Ü R K... Anneler

Icmiyorum gerek görmedim hiç ama tiner bali mazot kokularının hastasıyım

Bu arada evde olanlar lütfen ATV'yi açsın ve neden bu network gruplarına üye yapmayı sitede yasakladığımı anlasın. Lanet olsun ben neden bu kadar ileriyi görüyorum.

Artmasında ben artırdım HanimKelesimiGetir

İhtiyaç Sonneschein Hoş geldin mucizem... Anneler

Dün akşam filmi izledim 90 dk...2 yerde sigara için dedi kendi sigaram bitmişti eşimin sigarasından içtim 2 tane.. hatta 2. yi bitiremedim.. Bugün içmedim zorlanıyor muyum evet.., ama öyle aman aman değil.. şu saate kadar 1. paketim bitmek üzere olurdu.. gerginlik sinirlilik halim yok aksine bir durgunluk var üzerimde... sigarayı bırakıp kilo almamak için diyete de başladım eşzamanlı.. bu lanet şeyden kokusundan vücuduma verdiği zararlardan kurtulmak için elimden geleni yapacağım.. umarım başarırım.. Aktara gidip karabaşotu aldım 1 bardak suda demleyip süzdürdüm.. Can'ım sigara istedikçe 1 yudum alıyorum.. D dileksu

Seviyorum :)

@Kazen ben yoktum ama bundan sonra denk gelirsem bırakan arkadailara hemen etiketlerim sizi. Listede yaparım. Ayrıyetten ödülümü aldım çok mutluyum tşkrler sayenizde sigaradan kurtuldum. Zaten kurtulmak istiyorudum

Alışkanlık B

yani derdinizi birinle paylaştığınızda sorun çözülüyor mu? B benyoruldum. Üyelik

Kız ben kazen abi değilim Ama kalbini dinle ❤

Denemekten zarar gelmez, olmadı yine başlarsın en fazla yine aynı duruma devam yani :)

2. soru gittiniz, bakkal cuma namazına gitmiş ve kapalı : ) 300 metre ileride market var oraya yürür müsünüz? yoksa eve mi geri dönersiniz?

Sağlam veya çürük irade olarak ayıramayız ama iradeli oldukları bir gerçek.

günde iki pakete yakın bitiren biriydim. hamile olduğumu öğrendiğim günden beri içmiyorum. resmen kokusundan bile tiksindim. hiçbirşey evlattan daha değerli değilmiş :) D

Haha darısı bana inşallah Allah'ım... Bende belki bir iki çekerim tadını sevmem tiksinirim birgün belki, o zaman aklımdan tamamen çıkar

o mazot değil benzin benzin... Bayılırım bir de oje kokusu var ki beni benden alır...

onun üstüne bıraktım 1 sene 1 falan içmedim geçen yıl mart gibi ufaktan başladım ama tiryaki olmadım dün paketim bitti almıycan bi daha dedim bakalım umarım almam bu arada ki sürede gizli içtim eşimin haberi yok arada küllük te unutunca arkadaşlar geldi onlar içti diye kıvırmışlığım var :))

Bıraktığım yıl sigaraya okkalı bir zam gelmişti. 2011 yılında. Sağlıkçıyım. Sağlık felan hikaye tamamen duygusal sebeplerle bıraktım Ama iyi ki bırakmışım

İnan ki tadına dayanamıyorum ben 1 paketten 5-6 taneye düşürdüm yarın hedef 2 kısmetse böyle bırakılır mı bilmiyorum ama Siminru Canım

Tiryakilerin çektikleri eziyetin sigarasızlıkla ilgisi yoktur. Sigarasızlık gerçi bu eziyetin başlamasına neden olur ama asıl savaş insanın kafasında gerçekleşir ve buna kuşku ve kararsızlık yol açar. Tiryaki işe başından bir özveride bulunduğu inancıyla girdiği için bir süre sonra yoksunluk duygusuna kapılır bu da bir tür strese yol açar. Ne zaman beyni "yak bir sigara" dese strese girer. Sigarayı bırakır bırakmaz sigara içmeye gereksinim duymaya başlar. Fakat sigarayı bırakmış olduğu için içemez, bu durum onu iyicene depresyona sokar ve bu depresyon onu tekrar sigaraya iter.

15 yıldır içiyorum çok defa bırakmayı denedim en fazla 1 ay başarılı oldum. Sanırım tek kelimeyle bir TUTKU...

Konuyu açalı kaç sigara içtiniz?

Bir hafta oldu birakmak icin ugrasiyorum. tamamen cikmadi hayatimdan fakat azalttim misal bu gun toplamda 5 sigara yaktim yarida iken attim. benim icin būyūk bir adim. M Melendan

Touch gri içiyordum bende. Üstelik 2 günde bir paket kadar. Hala kahvaltıdan sonra ve gece çocuklar uyuduktan sonra içmemek için kendime hakim olmaya çalışıyorum. Salı gecesi içmiştim son sigaramı. Kafamda mı bitiremiyorum acaba bilmiyorum!

reçete ile doktor tavsiyesi ile sigara içenler var. Misal ağzında af yarası olanlar. Anksiyete hakkında yorum yapamıyorum... myadesmom Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak cezası Anneler

Iradesizim dedim evet ama sadece sigaraya karsi yoksa baska konular da degil Melan-kolik5 Popüler

Ben izleyemedim açılmadı.. telif hakkından dolayı yazdı

ay aynı şeyi yazacaktim. icmeyenler konudan çıksın yazıldı ama biz yasakları seven bir toplumuz malesef. çıkın deyince daha cazip geldi konu özellikle öyle bir yazanlar olmuski sanki biz boşuna yaşıyoruz. çok büyük bir nimetten eksik kalıyoruz hissine kapıldım bir kereden bişey olmaz deyip yakacaktim elimin altında olsa

Allah yardımcınız olsun. Arka planda kedinizi görünce acaba kedilere de aynı şekilde pasif içicilik zarar veriyor mu diye merak ettim, insandan daha çok zarar veriyormuş Belki siz yanında içmiyorsunuzdur ama yanında içenler de vardır mutlaka.

ahh ahh m. beauty

8 yıl içtim bıraktm ama ara ara tek tük içiyordm şimdi onuda bıraktım hiç içmiyrm kokusuna tahammül edemyrm şu an . push ; mamamio Tüm mal varlığım, çevremdeki malların varlığıdır😏 Anneler

Evet bırakmayı cok ıstıyorum alıskanlıktan ıcıyorum M

Yapacak birşey bulamayınca ne yapayım sigara içeyim bari diyorum

bıraktım 6 yıldır sigarayı. bağımlılık, bilinçli intihar.. deynepnaz

Seviyorum..

Aman benimde birden 9 yaşında elinde sigara bir kız çocuğu görüntüsü geldi gözümün önünede resmen psikolojim bozuldu

Bende zinhar bırakmayı düşünmüyorum:))

Elinde sigara paketinin fotosunu çekip atmadan inanmam!

Sağ salim doğursam bi bundan önceki gebeliğimde bırakmıştım ağzıma bile sürmedim kalbinin durduğunu duyunca resmen yapışmıştım sigaraya.. şimdi sil baştan. Doğsun, sonrasına bakarız. Bok içeyim ya! aynı halt zaten :)))

Aynen bende

Sadece keyif.. beratti

Muhabbetle, okey oynarken, canlı müziğe gidildiğinde, kahve yanında yani mütemadiyen kaçırıyor insan:)

Stres

Bilmeyene hepsi aynı ama içen tat aldığı için farkını farkedebiliyor :) ama zehir olduğu konusunda zaten hemfikiriz :)

Önceki

yani denediniz... sizi de şöyle yamacıma alayım... az sonra size döneceğim...

Peki sigarayı bıraktığında kilo alacağım endişesi yaşayan ve bundan dolayı bunu öteleyen var mı?

Hamilelikte içtin mi kuzum? I ivrindi

Kimin niyeti yok?

Bilsem! Circassian

Şimdi hamile olsam içmem gibi geliyor.. neden içtim o kötülüğü yaptım bilmiyorum..

Ben de 4 yıl önce acayip tiryakiyken anında bıraktım. 2 paketi rahat geçerdim. Zaten başladığım bişeyin suyunu çıkarmasam olmaz Çok zorlandım bırakırken ama başardım inşallah bir gün herkesin kurtulması dileğiyle Bayan X

kendımle gurur duyuyorum ve bu sorunuza HAYIRRRRR diyorum Sonneschein Hoş geldin mucizem... Anneler

Seviyorum. Önceki

Çok denedim ama duramadım sigarasız P -pastel

2 tane iciyorum ama sebebi yok otlakciyim para veremem.

stres.

Nr kadar dogru bilemem ama boyle birsey okudum biraz once. Ve sabahtan beri 2 tane sigara ictim bitti almiyorum ama kasinmaya basladim o yuzden sakiza yonelicem.

bende senin gibiyim ama öyle bırakamazmışız çok zor birden bırakmak gerekli.

Bugün bir hafta bitti. Uyandığımda ki o iğrenç koku gitti artık nerdeyse tamamen. Dışarıdayken fırsat kollamıyorum bir haftadır, ne zaman müsait bir zaman bulup içicem diye. Dişlerimi temizlettim, sigaranın kalıntılarını dişlerimden de attım. Kızımın yanında yasaklı olan "hadi balkona sigara içmeye gidelim" cümlesini kurmuyoruz artık. Yemek başında balkona apar topar kaçma planları yok miskin miskin oturuyoruz sofra başında çocuklarla :) Bu kadar olumlu şeylere rağmen şeytan arada dürtüklüyor, ama ona uymayı pek düşünmüyorum

Kazen beni gaza getirme şimdi şiirler yazrım sigarama :)

Süper. Ben de 1 ay içmemeyi deneyin diye öneride bulunacaktım. İnşallah bu illetten herkes kurtulur.

Gördüm ve bayıldım. Teşekkürler :)

Onuda biliyoruz kocamdan otlakciyim bu arada kendi cebimiz. Birakacak bagimli değilim hosuma gidiyor esimle bir tane icmek Milana22

Ülke ekonomisine katkıda bulunduğum için seviyorum. Köylü ektiği tütünü satıp kazanıyor tekel işçileri kazanıyor nakliyeci kazanıyor bayi kazanıyor devlet kazanıyor vs..

Anne adayısınız çocuğunuz sizi sigara içerken görürse üyelerin dilinden kurtulamazsınız...

Suan cektim bu resmi 13 tane sigaram kalmis ve ben artik icmeyecegim. Hadii bakalim

Hhahha iyiymiş bu

Stres ti 5 aylik hamileyken bıraktım bidaha da başlamadım burfur Merdümgiriz&Şevk-i

Kullanmıyorum :)

Bırakamazsınız çünkü. :)

sağ yamacıma

İki yıl oldu temizim çok şükür kurtuldum sigara denilen illetten

8. ve 9. sınıf dolaylarında içtim tam tiryaki olurken bıraktım. Bırakmış sayılır mıyım bilmem :) Ucundan döndüm yani. Ben başlayanların ilk sebebinin arkadaş özentisi ve bir gruba dahil olma olduğunu düşünüyorum. Sonrası bağımlılık, alışkanlık diye devam ediyor. P -pastel

Çok keyif veriyor varyaaaa

Valla şimdilik dikkat ediyorum ama evde herkes içiyor bir de muhabbet falan güzel olunca arada kaçırıyorum

Havuca bağımlı beyin ne güzel açıklamadır Kesinlikle içindeki maddelerden ziyade psikolojiyla alakalı bi durum. Kahveye yükledigim anlamlardan korkuyorum ben mesela, baya baya kafein bagımlısı bi insan haline geldim. Sanki kahve içmeden uyanamıyorum ya da verimli çalışamıyorum gibi geliyo. Her sabah işe gelir gelmez ilk aklımdan geçen şey; kahve. Bi arkadaş ortamı olur ne içelim, kahve. Gün ortası bi kutlama olur ne yapalım; kahve icip pasta yiyelim. Lady çok dertliyim; dur sana bi kahve yapayım. Böyle böyle deliriyo insan işte. Bunda kafein maddesinin suçu 1se benim kafadan 1000 biliyorum yani. O yüzden küçük ya da büyük her türlü bağımlılığı olan insana kolaylıklar diliyorum, güç içimizde

Konuşma başladığından bu yana 5 tane içtim. Büyüksün Kazen

Alkol kullanmıyorum. Kahve ve çay bağımlısiyım. . Sigaraya baslamamdaki sebep rahmetli babam diye düşündüm hep. Sigara içerken öylesine karizmatik olurdu ki... Hep onu takip ederdim. Çok yakışırdı..18 imde sigaraya başlar başlamaz babam gibi içmeye calisirdim sonraları ben de stil sahibi oldum tabii :) Bu nedenle asla cocuklarimin yanın da içmem...

Neden sigara içtiğinizi bir kelime ile özetlemenizi istesem ne yazardınız? Son düzenleyen: Moderatör: 27 Temmuz 2020

Tek cümle yazayım, yadırganacak ama hayır düşünmedim.

bitane yaksam içime çok çekmesem diyorum :/ aklıma düşürdünüz valla ağzım sulanıyo resmen

Benim en iyi dostum içkim sigram. Onlarda terk ederdi olmasa param...

Bide seyi hakli buldum alkolluyken vucut uyusuyor bende ilkten 2 paket sonralari 3 4 paket alkolle icerdim sabah cigerlerim acirdi. Yazik

Hah bende o zaman içtim işte :) Dikişli halimle indim aşağı hemşire yanımda saat gecenin 3 ü :) Bende doktora 'içsin' dedirtmiştim eşime

Ben açmıştım izlemeden gitti Sonneschein Hoş geldin mucizem... Anneler

Keyif

Evet. Yalnız tadı cidden acı ve berbat. Nasıl devamı geliyor, merak ediyorum.

Bırakamiyorum... . push ; remedioslabelle

Teşekkür ederim çok hoşuma gitti

Neden başladım özenti? Neden içiyorum valla muhabbetine, sigaraya çıktığımızda bir muhabbet dönüyor iş yerinde ondan bırakmıyorum meredei

sık olmasada arada arkadaslarla ve kocamla gunde 1 yada 2 defa iciyorum. hic icmedigimdd oluyor. icmesem aklima bile gelmez. nie iciyorum bilmiyorum ama keyif den olabilir... adaynur

Stresten içiyordum Ya da bahane ediyordum bilmiyorum. 3 ay oldu içmiyorum. Pat diye bıraktım. Azaltmak hikaye bana göre 4 kilo aldım fekat

Kafamı rahatlatıyor hiçbişey düşünmeden kendime ayırdığım bir vakit gibi hissettiriyor

peki 2. 3. 4. içmek istediğinizde içemiyor musunuz?

Bence Kazen beyin de söylediği gibi, sigarayı bırakmayı niyeti yok. Bence esi birakmaya calisti, Kazen bey birakmiyor.

Sıkıntıdan. Tamamen can sıkıntısı. Kuyum

sinirlendiğimde içerdim günde 3 5 tane artık yok tabiki VisneReceliii Nirvana Anneler

Alışkanlık

Videoyu izleyemedim silinmeden, fakat sanıyorum "Bırakmak İstiyorum" filmine ait bir sahneydi paylaştığınız video Kazen abi. Yazıldı mı bilmiyorum ama açılırken bir kare gördüm, oradan tanıdım. Film yapımcıları online izleme imkanı sunuyorlar filmi. Zaten yaklaşık bir saat kadar sürüyor bu film. Film sigara bıraktıran film olarak biliniyor, kendim içici olmadığım için bire bir yaşamadım ama okuduklarımdan işe yaradığı çıkarımını yaptım. Sigara içen öğrencilerime ilk tavsiyemdir bu film.

Karabaşotu bırakmaya yardımcı mı oluyor

sesssizlik var

Yok artık Ciddi misin abi?

Bi soz okumustum ; Mutsuzken yaktigin her sigara mutlu günlerinde seni öldürecektir.

ah ah içi seni dışı beni.. asfarovski Guru Anneler

Tek kelimeyle açıklamak zor ama sonuç alışkanlık B bircocukannesi

hep beraber o yuregi gosterebiliz degil mi?

Her sigara da o ilk tadı arıyormuşuz... İşte o lanet ettiğiniz günün tadını...

bende sigarayı bırakınca kilo veriyorum :) yalnız değilmişim demekki

Bir kelime denmiş ben baya dosemisim :) Sory

Can sıkıntisında ve duygu degisikliklerinde daha cok iciyorum. Onun haricinde ac karnina asla icmem bazen gun 2 kez icerim sorun birakmiyorum aslinda doktor bana hormon ve igne verdgi ilk zmanlar sigaraya tahamulsuzlugum basladi bi firt cekip attigim zamanda oldu iste o an bırakmaliydm niyetim var hamile olsamda olmasamda onunuzdeki ay ilaclara basladgmda birakicam ins Melan-kolik5 Popüler

Seviyor-dum. Bebişko doğsun sonrasına bakcaz

pikkii myadesmom Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak cezası Anneler

rahmetli baban sigara tiryakisiydi yanınada demli çay içerdi eğer ki içmeseydi halen yaşıyor olacaktı, baba kız uzun sohbetler yapabilirdik onu çok özlüyorum

Hayır A

iradesizlik bırakamıyorum. boreas Guru Anneler

hayır içmiyorum merhaba. A

İçmeyi seviyorum aslında, sabah gözümü açınca direk sigaraya gidiyorum içiyorum.. Belkide bilinç altı yönlendiriyor beni içmeye..

Etkili olması amacıyla yazmadım, gerçeklik olduğu için yazdım. Geçmiş sayfalarda yazdım ben de. Babam akciğer kanseri sebebiyle artık bilinçsiz bir şekilde ve hatta bez bağlanır bir halde hastanede yatarken başlamıştım ben de. Etkili olup olmaması çok önemli değil, herkes hayatını nasıl yaşamak istiyorsa öyle yaşar tabi ki de. Kimseyi vazgeçirmeye çalışacak halim yok, kocaman insanlar buradakiler. Brokly Her şey olacağına

Sinirini ondan alma L Laviniada

6. günde bir tane içtim. Önceki

Susamak gibi günlük bi ihtiyaç sanki.. Yemek sonrası, çay/kahve ve alkol olunca daha çok içiyorum ihtiyacın dışına çıkıyor o zaman :)

Hamileyken en azından içmeseniz. Söylemesi kolay biliyorum ama bebişe yazık

Şeye cok guldum dudak tiryakisiyim diyorsun ee yakma ozaman mutluyken sok bitane agzina mutsuzken 3 tane stresliyken 5 tane ama yakma

Bu ne bicim bir aliskanliktir yaaaa:_((

Keyiften B Began Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Biliyorum çok zararlı ama sigarayı seviyorum. Önceden annem babam sigara içtiğinde çok kötü kokuyorsunuz diyip kendimi öptürmezdim bile. Babamı ağlaya ağlaya ikna ettim sigarayı bırakması için hatta. Onlar bıraktı ben başladım. Bana çok keyif veriyor. Bırakmak istemiyorum hiç. Gerçekten hayatımın vazgeçilmez bi parçası şu an. Mesela her yemekten sonra, ders aralarında, kahve içerken, moralim bozulduğunda, arkadaş ortamlarında, canım sıkıldığında... bıraksam bu boşluğı ne doldurucak en çok onu bilmediğimden de bırakmak istemiyorum bi yandan. Hamile kalmaya karar verdiğim gün bırakıcam diye söz verdim kendime. O günahsız tertemiz bebeği zehirlemeye hakkım yok vicdanım da el vermez zaten. Sigarayı bıraktırabilecek tek şey bu olur diye düşünüyorum

Bi ara haberlerde çıkmıştı Bağımlı bi kadın ve kocası vardı kadın hamilelikte bulamayınca kriz geçiriyormuş sonra bağımlı olduğu şeyi bulup içmeye başlamış doğduğunda bebekte titriyormuş anesi gibi nöbet geçiriyor yani Öyle kızmıştım ki o kadına... Araştırma sonucu anlamış doktorlar çocuğun bağımlılık nöbeti geçirdiğini Hamilelikte sigara kullananlara da aynen öyle kızıyorum işte emzirenlere de yapmayın bunu evlatlarımıza onları da zehirliyorsunuz

"Sosyal İçicilik" Kazen iki kelime oldu ama sigarada sosyal içicilik diye bi durum varsa bu ben oluyorum sanırım. Geçen yıl mesela toplasanız 10 dal sigara icmişimdir. Üniversiteye başladıgımdan beri de böyle, yıl içerisinde 5 ila 15 arasında değisiyo aşağı yukarı. Bir paketi bile bulmaz yani. Hepsi arkadaş ikramıydı, hepsi de özel sayılabilecek sigaralardı. Farklı aromalarda, yurt dışından getirilmis vs. vs. "Dene" kelimesine zaafım var bence. Normalde beraber oturdugumuz masada içirmem, arabada içirmem, evimde içirmem, içenin evine gitmeyi sevmem perdeler koltuklar kokuyo bildigin. Ama atıyorum "Bak denesene bilmemne marka cappucinno aromalı yeni aldım" deyince biri merak ediyorum her seferinde Hiçbirini de sonuna kadar içemedim, sıkılıp söndürüyorum ya da yazık ediyosun ver şunu deyip el koyuyo arkadaşlar Alkolle bağlantılı mı diye düşünüyorum ama değil. Kahve içmeye buluşmuş olsak da fark etmiyo benim acımdan. Hic ikinciyi yakmayı istemedim mesela, aromalıların kokusunu sevsem agzımda bıraktıgı tadı sevemedim. Ki kokusu da durdukça çirkinleşiyo. Hele saçıma sinmesinden nefret ediyorum. Bi de attıgın tas ürküttügün kuşa değmiyo bence. Sağlığa çook zararlı, çook masraflı, kötü kokuyo, buna rağmen ne somut bi hazzı var ne somut bi kafası. Ne işe yaradıgı belli değil yani, öyle de ilginç bi şey

Bir cok sebebi var aslinda. Ama en birinci sebep sigara ile ilgili çocukluğumdan getirdiğim olumlu algı ve sigara içen bireye karsi atfettigim özelliklerin giderek bozulması. Yanı eskiden sigara arkadas ortamina girmemizi, muhabbet kurmamizi saglayan bir arac, iyi bir arkadaş iken; şimdi ise insanın vaktini, parasini, sağlığını çalan, leş gibi kokmasina sebep olan, insanı yalnizlastirip köle haline getiren bir prangaya dönüştü gözümde. Ha birde eskiden benim için sigara içen kişi özgür ve karizmatikken; şimdi ise sadece sigaraya tutsak ve aciz kişi. Son yıllarda sigara icmekten utanmaya; sigara icmeyenlere de ozenmeye başlamıştım. Nihayet iki yıl önce tamamen bıraktım.

Onu içmek için işime ara veriyorum kafamı dağıtmak için birbahane sadece Sabir

Abi keseye de zarar günlük 50 TL

Alışkanlık Önceki

Birakmazsan bu mesajini alintilarim.

Evet, dün allen car videosunu izledim burdaki açılmayınca. Videonun sonunda son sigaramızı içmemiz isteniyor, içtim ve yattım saat 1 gibi. Bugun 13:30 gibi tekrar içtim deynepnaz

Vip-2 yi seçmeme ragmen aynı uyarı cıktı Tlf la giriş yapiyorum ondan mi acaba

Zevk.. Ti ALIŞKANLIK oldu. İçkinin yaninda iyi gidiyordu, çok şükür içkiyi bıraktım. Ben de kahve ve çaykoligim ve yanında sigara icemeyeceksem icmemeyi tercih ediyorum. Bırakmayı şiddetle istiyorum.2 kez sigara birakma birimine basvurdum. 2 kez de birakmak için psikayatr ile görüştüm. Önerileri siraliyorlar 1 ay sonra görüşelim diyorlar OLEY tamam diyorum fakat icraat yok maalesef. Icmekten memnun muyum? ASLA. Kendimi geçtim topluma karşı da sorumlu hissediyorum esasen. Sigaraya verdiğim parayla bir ogrenci unv. Okur. Vicdanim rahatsiz. Yani benimki nefretli aşk. Niyetim bir an önce terk etmek. KAHROLSUN SIGARA diyorum. Cidden... Normal Insan kendi kendini zehirler mi?para verip kendimizi de havaui da toplumu da zehirliyoruz maalesef.

Psikolojik bağımlılık. (Tamamen bıraktım 2 haftadır içmiyorum hamile olduğumu öğrendim daha da içmem)

Aliskanlik cheryblossommm

hayır 10 yıldır içmiyorum SuUtku La

Çok sevindim canım eşimde ilk bıraktığı zamanlar ağzımın tadı nasılda değişti demişti 11 yıl falan oluyor bıraktığı şimdi ayda yılda bir alkol alırsak yanında puro içer nikotini o yönetiyor nikotin onu degil

Kullaniyorum Yokuspokus

Bende hayretle okuyorum konu nereye gidecek merak icindeyim. En son sey yazacak bosverin anasini satayim yakin sigaralari kahveler benden

Haklısın canım ama bipolar bozukluğu varmış arkadaşın

Bende yaktım şimdi bir tane 5 aylık oğlum var hamileyken içmedim emzirirken de içmedim şuan bıraktı emmeyi tekrar başladım keşke bırakabilsem ama olmuyor ImTheDevil I'm a devil of my world Anneler

Kazen sen hayirdir Yeni bir sigara birakma yontemi mi kesfettin? Durduk yere kamuoyu yoklamasi yapmazsin da sen.

Sebepsiz

bizim nesil cebine yazı kdiye büyütüldü keşke sizlerde sağlığınıza zarar diye büyütülseydiniz.

can sıkıntısı, bağımlılık, alışkanlık

11 yıllık aktif bir iciciydim bende. cok severdim sigarayi onsuz cay kahve yemek sonrasi imkansizdi benim icin. Taaa ki 6 ay oncesine kadar.6 ay önce yüzümdeki ciddi anlamda degisikligi farkettikten sonra biraktim. cildim cok kuruydu, goz cevrem kırışmaya başladı. dislerim eskisine nazaran daha kötü bi hal almaya basladi. tabi ben goruntuye de cok onem verdiğim icin o anki kararla birden biraktim. baslarda zorlandim evet. ama tekrar agzima almayi hic düşünmedim. derken 6 ayi devirdim suan cok daha iyi ve mutluyum. daha rahat nefes alabiliyorum, yediklerimin tadini daha iyi alabiliyorum. cabuk yorulmuyorum. herkese tavsiye ediyorum

biliyorum saçma bir cevap... sigara içmeyi seviyorum.

Alışkanlık cheryblossommm

neye iyi geliyor? kendinizi iyi hissetmenizi mi sağlıyor?

Bu konunun amaci ney anlamadim? K

Mutlaka içilirde işte bizde bu ikiliyi beraber götürüyoruz.. Daha çok içiliyor ikisi olunca.. Denas14

yoğurt ile nötrleyip üzerine sigara yaktınız değil mi? işte aynı ben...

Arkadaşim yok L Light Of

paket bitti diye değilde aklınızda bittiyse bırakın bence. Acele etmeyin az kaldı şu videoyu bir kez izleyin ne demek istediğimi anlayacaksnız.

Aklimiz yok ondan Yokuspokus

ben bıraktım.

Uzun yolculuk sonrası veya tıka basa yenilen yemekten sonra içilen sigaranın tadı her defasında olmuyor ama ilk içtiğim zaman kafam zaten dumanlıydı tadını hatırlamıyorum.

Bana da eşim çok kızıyor kendisi de içtiği halde abla

ben kafama koyduğumu yaparım ama ben bırakmak istemiyorum : )))

Bu saatte gozlerim yari kapali, karanlikta okurken "aaa bunu ben mi yazmistim " dedim. bu kadar ortak dusunce yazilmis yani.

Marlboro Touch

Valla 12 saate yakin gecti ama 8.30 da uyandim ve dünkü video beni nasil dejarz ettiyse o bosluk arada ortaya cikmaya calisiyor ama benim bi egom olustu bu konuda. İradame sahip biriyim modunda zerre canimi cektirmiyorum. Gidip bi kahve yapacagim simdi sade ve sadece kahve Laale Aşikardır Zat-ı

neyini?

hımmm iradeliyim ama bırakmaya niyetim yok? Güzel sizi de dışarı alalım...

Gece kalkınca bende içiyorum

ama sigara içmez isem kahvemi nasıl içerim? zaman nasıl geçer?

Gözümü açar açmaz sigara içerim.20 yıldır hiç değişmedi. Ev otel hastane postane farketmez. Sinemaya nadiren giderim çünkü mola çok kısa ve sigara odaları çok uzak gerilmeye gerek yok. Öyle eşim çocuğum torunum pis kokuyorsun sarılamıyorum dese umursamam kendi bilir. Yaşıtlarıma kıyasla çizgilerim daha az sesim kalın falan değil. Adliye havalimanı falan tanımam cüzdanıma bakarım yasak parası çıkışıyorsa anında yakarım. Orucu sigara ve kahveyle açarım bikbik yapankarı uzak tutarım. bi kere 7 ay bıraktım dünyam karardı depresyona girdim hayattan soğudum hiç öyle enerjik olup ışıl ışıl parlamadım. İnanılmaz kilo almakta cabası. Niye bırakayım ki mutluyumm

Kullanmıyorum . push ; Ask ve isyan 💓💓💓 Anneler

Sigarasız eminim en az 15 sene gecirmissindir neden tekrar sigarasız hayatın olmasın? Ayrıca artık yalnız değilsin bundan sonra Allah izin verdiği sürece bebeğin hep yanında olacak. Sana sahte bir arkadaşlık sunup seni içten içe seni kemiren hain bir dost o sigara... evladın suan karşında olsa sigara dumanını suratına üfler mıydın? Yapamazsın tabi ki kendi canından kanından bir yavruyu bırak kimsenin evladına yapmazsın bunu ama şuan daha da beter senin her ictigin kanına karışıyor ve o kan evladının da damarlarında dolaşıyor... Evet belki diyorsun uzaktan konuşmak çok kolay bunun da farkındayım eminim ben de denesem ben de bağımlı olurdum. Şimdi çocuğun doğar doğmaz sigara bağımlısı olacak belki senin yuzunden buna gönlün razı gelir mi

Rakı ve sigara muhteşem ikili bence..

süper, devam yani düşünsene sade bir Türk kahvesi, terastasın yanında sigara daha ne olsun?

Ben gece sabaha kadar ara ara kalkıp içtiğim için yoğurt bana yaramaz sanırım

İçmesine içebiliyorum ama istemiyorum acıkcası. Yani kendimi tuttugum icin ikinciyi yakmıyor degilim. Gercekten canım istemiyo. Yoksa felaket iradesiz bi insanımdır, begensem durabilecegimk sanmıyorum yani Bi keresinde meraklısı bi arkadas seyahatten dönerken çesit cesit getirmisti mesela. 4 tane arka arkaya icmistim o zaman merak ettiklerimi denemek için. Biri puroydu hatta. İçince iciliyo yani ama hosunuza gitti mi, bi tane daha canınız çekti mi ya da ertesi gün ya ben de alsam dediniz mi derseniz hayır. Şu çok acıymış, bak bundan güzel bi tad geliyo, kırk yılın başı puro içiyorum bi fotografımı cekin bakayım diye eğlendim biraz, geçtim gitti sonra Not: Ben çocukken ailemde içen çokmus mesela, ben de çok üzülürmüsüm, ölcekler zannediyomuşum, zamanla bırakmıslar. Acaba çocukluk travmam falan mı var, ondan mı bende bagımlılık yapmadı ki, bilincaltımda şartladıgım icin

Benim daha 15 saat oldu ama çok zorlanıyorum içmek istediğiniz zamanlarda neler yaptınız nasıl durdurdunuz kendinizi

Dur bi kamu spotuda ben yazayım, sigarayı bırakmak hiç içmemek demektir, otlakçılık yapmanız hala bağımlı olduğunuzu gösterir. Sigarayı her şekilde bırakın Y Yuppiyayye

Kibrit söndükten sonraki dumanın kokusuna bayılıyorum bende.

Hayır zaten beynim uyuşmuş hiç izlemeyim ben

Ne kadar kıymetli oluyor o anda değilmi:))

Nomuuu seni seviyorum canim

Maalesef bıraktım ama birden çok boşluğa düştüm geri başladım. Sonneschein Hoş geldin mucizem... Anneler

Sigaranın yeri yemekle doldurulmaya çalışıldığı için genellikle kilo alınıyor bırakırken Denas14

İçmek istemiyorum ama bırakmak ta istemiyorum. Her sigaradan sonra pişmanlık duyuyorum. Hergün son paketimi alıyorum. Tiryaki değilim içmemem gerektiği zaman içmeden durabiliyorum. Niye içiyorum onu da bilmiyorum, hiç tat almıyorum. Kısır döngüye girdim çıkamıyorum.

Kazen hesabin hacklenmis gibi yaziyorsun

Ben sigara kullanmiyorum. Ama bi ara asiri sekilde sigara canim cekiyordu. 2 tane içtim. Ictikce icesi geliyor insanin. Elimde 2 tane sigara vardi. Icince kalmadi tabi:) markete gidip almaya üsendim. Oylece kaldi sukur. 1 aydir canim cekmiyor F

Seviyordum icmeyi, hem de cok.. cok... 4 yildan fazla oldu birakali. Evet istenince birakilabiliyormus. İlk 1 yil hic kahve ve alkol tuketemedim. Sadece açık çay ictim. Simdi herseyi iciyorum. Ama sigarayi aramiyorum. özluyor muyum evet. Cunki sigara ayni zamanda bir sosyallesme araci. Baslar miyim, hayir sanmiyorum. Evet kilo aldim, ama vermeye calisiyorum... Yokuspokus

Keyfim oyle istiyor genelde beratti

Tuhaf gerçekten hic bir kokuya tahammülüm yoktur sadece deterjan kokusunu severim parfüm bile kullanamam başkasından sigara kokusu gelse rahatsız oluyorum ama maalesef kendim içiyorum

Verdiğiniz para sigara dostunuza gidiyor, yukarıda da yazdım vücudunuzun alabildiği kadar içiyorsunuz. Yani az içiyorum mazeretini kabul etmiyorum.

Kesinnn:)

5yıldır içiciyim, lanet olsun başladığım güne, günde 1paketi geçiyo, bırakmak için hiç çabam olmadı çünkü beynimde bitiremiyorum bu işi.

Öylesine... İçimden geldi... Ne kadar güçlü olduğumu test etmek istedim belki de. 1 yılı geçti, tek nefes bile almadım. 15,16 yıldır içiyordum, son 5 yıldır günde 2 paket içiyordum.

eee kem küm nasıl derler... sigarayı bırakmak heh yürek ister... varsa yürekli birileri...

Bende. Bal ve zerdeçal nefesimi rahatlattı. HanimKelesimiGetir

Rahmetli babam gırtlak kanseriydi, koah hastasıydı.. Bunlar bana birer örnek aslında ama hiç dikkate almıyorum.. Yıllardır yüksek kolestrol var ilaç kullanıyorum damarlar tıkanacak ileride..

Benim gece kesintisiz bi uykum yok ha bire uyanıp dururum tabiii yatakta sıkılıp kalkınca napıyım gece yarısı bi bardak meyve suyu bide sigara alıp balkonda alırım soluğu gecede 2 ile 4 kez arası

Torun aşkı

yok yok ben her zaman ki yaptığım gibi yaptım. Aradan işime gelen kelimeyi seçtim.

09yeliz09

@Kazen içtiğini söyledi :) Ayrıca 150 TL yılda 1800 TL eder. Şurada karşınızda biri cantanizdan 1800 TL alıp yaksa ne yapıyorsun der kizarsınız ama siz o parayı zaten yakıyorsunuz bile isteye...

hayır kendimi daha pis hissettim. ama yine de içmeye devam ettim. ama bugün artık hiç içmicem dedim. bu yazı da üstüne harika oldu. ne kadar zaman içmediğimi editlerim.

:) En son üni. zamanları günde iki paket sigara alıyordum, masaya bıraktığım an biri bitiyordu zaten, yedeksiz duramadığımdan diğer paket de çantamda olurdu . Anlayacağın, paketin birini arkadaşlara hayrat alıverirdim :))) Sonrasında kimseyle, paketimden sigara çekecek- benden paso sigara isteyecek kadar samimi olmamayı öğrendim sanırım. Şimdi dakika sayıyorum. Bırakıyorum bugün bitince LezzetliCipetpet

Yani durum okadar vahim

İçmeyenler yorum yapmasını okuyana kadar kaç tane özendirici Yorum ve marka ismi gördüm

Video için teşekkür ederim çok gaza geldim bu sefer inşallah bırakabilirim :) J

İnsallah işine yarar canım ya ben hayatımda hiç içmedim o yüzden içenleri anlayamam ama oruç tutabiliyorsan demek ki iradelisin. Hadi göster ona gününu heyyyyt sigara sen mi büyüksün ben mi de

Ben Bipolar hastasıym. Bi kaç ay önce sigarayı bıraktım tam 45 gün içmedim ama bi Saniye aklımdan rüyalarımdan çıkmadı. Depresyona girdim daha fazla. Benim için en doğrusu içmek. Ask ve isyan 💓💓💓 Anneler

Valla bende bırakmaya niyetliyim :))) K

Siz neden bu kadar içiyor sunuz?

Benimde kolumla serumla gecenin bi yarısı hastanenin bahçesinde içmişliğim var

Kazen abi aklımızla mi oynuyosun napıyosun A

Kav kokusu : )

Ahahahahahahh öldüm

Yaaa çok üzüldüm... Olsun yine denersiniz, destek için buradayız

Yapılan yorumlardan kimsenin bırakmaya niyeti yok gibi?

Ben dr. kontrolünde verilen ilaç desteğiyle bırakabildim o yüzdem pek yoksunluk durumları olmadı ama önce sigarayla işgili algımı değiştirdim allem carr sigarayı bırakmanın kolay yolu videosunu izlemeni kitabını okumanı da tavsiye ederim

Hamilelikten sonra 2 günde 1 pakete düşürdüm aslında bende ama devamı gelmiyor

Yok artık:)) . push ;

Bu arada bugün bunu neden yazıyorum? Bugün tam 1 ay oldu zaten rejimdeydim kilo almadım tam tersine kilo vererek gidiyorum. Günde 3 paketten bir anda kesiverdim. Çok rahatım, yatağa uzandığımda hırıltımdan uyuyamamaktan, nefesimin tıkanmasından... Bunlar asla züğürt tesellisi değil. Yeterince sigara içtiğimi düşünüyorum ve bence bana yetti.

mutluyken mutsuzken ıyı gelıyor.. can skınıtımı gıderıyor Melan-kolik5 Popüler

13 yaşından beri kullanıyordum şuan 21 yaşındayım ve hamile olduğumu öğrendiğim gün bebeğim için bıraktım ve çok mutluyum bırakamam diyordum ama kafada bitirince bırakıyorsun iki aydır ağzıma sürmedim kokusu bile bana çok iğrenç geliyor artık... . push ; L

Canim burda izle https://jetfilmizle.biz/birakmak-istiyorum-yerli-film-izle.html

Alışkanlık :)

Özenmeyin arkadaşlar özenmeyin. içemeyenlerin canı çekeceği güzel bişey değil. tadını bilmeyeninde canı çekmez. hayatta hiç bir yerde sigaraya ve içene maruz! kalmamış gibi gelip burda bu nedir yeaaa tarzında konuşmalar çok saygısızca. rahatsız oluyorsanız okumazsınız ki defalarca kazen tarafından uyarıldı içmeyenler yorum yapmasın lütfen diye. sigara içenlerin büyük çoğunluğu psikolojik bağımlıdır. yani bundan keyif alır, mutlu olur, sever vs. yani öyle krize girip titreyerek canı nikotin filan istemez. dolayısıyla da keyifli yanından aldığı keyiften methederek bahseder

Bırakmıcam rahat içmiceksin

Kazen 13 saatir sigara içmedim sanırım bugünü çıkartırsam bırakmış oluyorum ve kilo almaktan korkuyorum

Olur. Konuya bi göz gezdireyim, listeyi yapar etiketlerim sizi de.

Keyif . push ; HanimKelesimiGetir

ilk sigaraya lisede özenti ile başladım ve devam ettim. çocuk tedavisine başladığım sırada bırakmaya karar verdim ve tek seferde bıraktım 9 ay hiç içmedim. sonrasında boşandım ve bu süreçte yaşadığım stres, kimseye anlatamama gibi sebeplerle tekrar başladım. bıraktıktan sonra tekrar başlayalı 3 yıl oldu tekrar bırakma kararı aldım ve 1 haftadır içmiyorum. kesinlikle herşey kafada bitiyor. azaltarak bırakılmıyor. tek seferde bırakılmalı. rüyalarıma giriyor çok canım istiyor fakat ben sigaradan daha güçlüyüm beni yenemeyecekkkkk B

öfff en nefret ettiğim tiryakinin sigarasına dadanmayın ya ya hiç içmeyin ya sigaranızı alın

Aslinda sigara sakinlestirmiyor zannedildigi gibi.. daha agresif bir insan yapıyor aksine.. Her ictigimiz sigara sonrası başlıyor sinir..

Zevk M

Stres H heja Guru Anneler

devam...

B Began Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Bu arada ben günde 3 paket içiyorum aslında 4 pakette 1 paket konuşurken bitiyor. Vücudum 3 paketi çok rahat kaldırabiliyor. Alkol var ise bu 5 paketi de bulabiliyor.

@Kazen sizin yıllar önce açılan bir konuda sigarayı bıraktığınızla ilgili bir yorumunuzu okumuştum bu en son ki yorumunuz şaka mı yoksa tekrar mı başladınız. Dört beş paket nedir yahu azraili çok özlemiş gibi.

ironman_2020 sen bıraktın değil mi yanlış okudum sanırım bildirim yapalım sana da

Alkol alıyorsanız alkol alırken daha fazla mı içiyorsunuz?

Seviyorum icmeyi sebebi yok Önceki

Kahve

sanırım,"seviyorum" cayimin

Kesinlikle. Gün içerisinde 1 paket sigara içeceğinize akşam bi parmak viski için desem mesela insanlar hönk, ne alaka derler. Halbuki o miktarı aşmayacak şekilde viski kalp ve damar sağlığı açısından faydalı oldugu gibi kaslarınızı gevşetip beyinde de rahatlama sağlar. Bu da sigarayı bırakın içkiye baslayın gibi oldu ama demek istedigim o degil tabi ki Zaten stresle baş etmek için bu tarz yollara başvurmak da akıl karı bi is değil. Sigaranın ne kadar işlevsiz oldugunu anlatmaya çalışıyorum sadece.

Bunu bi daha yazarsan seni tinerci sanacagiz haberin olsun

En iyisini yaptiniz. ben de yarin birakiyorum bu illeti hepimiz birbirimize ornek olalim

Konu bırakma kararımı-düşüncemi hızlandırdı sanki :) Gece yarısına (Yani 00.00a) kadar zaman verdik. Son paket sigaramızı bölüşüyoruz, eşimle birlikte bırakıyoruz. Hadi bakalım nolcak.

Bizımlaa değilsin

ben ve eşim deli gibi sigara içiyorduk. hamileliğimi öğrenir öğrenmez ben bıraktım eşimde doğumdan bir ay önce bıraktı. benim için zor olmadı mide bulantım olduğu için. ama geçtikten sonra çok geldi aklıma beni engelleyen ise bebeğim oldu. aslında sigara içmenin pek nedeni yok. önce merakla başlıyor ama sonrasını insan çözemiyor. adı üstünde bağımlılık, aklına gelince krize giriyor insan. o an o insana neden sigara içiyorsunuz diye sorarsanız size cevap vermeyebilir zararını çok iyi biliyordur hatta ciğerleri artık o kadar rahatsız oluyordur ki, bile bile bunu içen bir insan pek de neden sigara içtiği hakkında fikre sahip değildir.

Kamu sporundan çok sigara özendiriciliği gibi olmuş.. ben hiç içmedim ama bu yazılanlardan sonra canım çekip denersem ve bağımlı olursam hesabını kim verecek

Sıkıntı Dreamweaver 3 vakte kadar

Benim boyle ayda yılda bir bulursam sağda solda

Seviyorum B

Bagimlilik Önceki

En buyuk otlakcim eşim. çokk kiziyorum. ama alinmiyor adam. A Aydebal

Ben varım zaten Doğum sonrası kilolarım kaldı bir de o eklenirse artık fıçı gibi olurum herhalde Melan-kolik5 Popüler

Evet gaz ver bana :))) yok birakacagim, yeni yildan beri iteliye iteliye buraya kadar geldik... bu hafta sonu birakacaktim kendisini ama bu konu beni sevke getirdi :))

Bazi aliskanliklar aptalliktir.. bende aptalsam demek ki))

Aklıma geldi şimdi, doğum yaptım sigarada yok yanımda, wc ye gitmiştim baktım bayanın biri içiyor dedim bende istiyorum.. Hiç unutmuyorum 4 tane parlament vermişti gömü bulsam bu kadar sevinmezdim herhalde..

İradesizlik... Melan-kolik5 Popüler

Teyzem içiyor, alışkanlıktanmış B Began Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Şimdi sen birakmiyorsun diye eşin tekrar başlamasın

Cok istiyorum birakmayi ama birakacak iradem yok sanki birakirsam hayattan zevk alamayacagim gibi geliyor

Boşluk, alışkanlık B Baharyagmuru35

Beni annem 30 yıllık tiryakiydi. Torununu severken, sana sarılmak istiyorum ama kokuyorsun dediği gün sigarayı bıraktı.

Bağımlılık. Bırakdığım dönemlerde aklımdaydı hep son izci

hadi canım! Ciddisiniz siz?

Hamile olmadan önce, Molalarıma, keyfime, yalnızlığıma ortak olan olan birşeydi... Çoçuğum oldu artk bütün iyi kötü duygularımı, keyfimi onunla yaşıyorum. Sigarayla olan arkadaşlığım çocuğum olana kadarmış. :) arada fena aklıma gelmiyor değil. Fakat kokusu beni mahvediyor.

Off tanrım daha ne olsun?sezen şarkısı çalsın birde.

Evet teliften patlamış... O halde şöyle vereyim ; https://jetfilmizle.biz/birakmak-istiyorum-yerli-film-izle.html

Video nerede?

Can sıkıntısı E

yanımda durur musun? Az sonra seni alacağım konferansa

Kahve sigarasız, yemek cilasız olmuyor

Uyuyan Adamdan Nefret artık yeşil elmamız var tebrikler

Allah'tan sigarayı sevmiyorum daburdaki yorumlarla galeyana gelip başlamadım

Bende öyleydim canım çocuk emmeyi bırakınca sigara içebilirim diye gizliden sevindim resmen D DeliHA35... T Ü R K... Anneler

Kaç tane içebiliyoruz sınırlama varmı... Freyza ❤ ❤ tek ayak

STRES!!! Scarlet89

Bende içiyorum kalktıysam..

Zaten bu durumlar etkili olsa drlar içmez

+10000 Cildin birden pırıl pırıl oluyor valla. Sigara içtiğim dönemler zombi gibiymişim meğer, eski fotoğraflarıma bakıyorum da.

Ben var dedim de ne oldu

Ben bıraksam adam bıracakta oda olmuyor seviyom yaaa.. Soruyorlar neden içiyon diye, bende diyorum ki şakasına kumar yok uyuşturucu yok bir cigaram var karışmayın diyorum.

Kendimi kesicem ya şimdi

Hayır hiç kullanmadım A

Bende sigarayı bırakacak irade yok diyenler kimler?

Nefret ede ede içiyorum sebebini bendebilmiyorum

Bağımlılık Ama çok şükür bıraktım 7 yıldır içmiyorum

Ben sinir stres olmasa icmem sakinlesme amacli kullaniyorum T takeiteasy1907 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Aynen, o da bir bagimlilik. Yalniz esim etkiliyor beni biraktigim zamanlar, benim yanimdayken icirmiyorum o da tesvik ediyor beni "tekrar başlasa da rahatlasam " diye düşünüyor herhalde :))

unutmayın izlerken yanında yarım paket hatta 7-8 sigara olsun

O beni değil, ben onu bıraktım. Küçük bir başarı öyküsü:)

Dert ortağı A AklinYolu1

cunku seviyorum. Melan-kolik5 Popüler

Sigara içmiyorum ben S

merhaba, etiketi gördüm :) bildirim yaptığımdan beri içmedim

Keyif.. :) Seviyorum maalesef saçma ama herşeye eşlik ediyo. Önceki

Ben severek içiyorum içtiğim için de mutluyum :))

4 çayına size geleceğiz... Kısır var çokta güzel çay demlediniz... Biz gelmeden bir bardak çay içmek istediniz ve paketi açtınız içinde kalmamış. Bizim gelmemize daha 1 saat var ve 300 metre ileride bakkal var. Gidip sigara alır mısınız? Biz geliyoruz ama bizde sigara yok yani sigara almazsanız sigarasız kalacaksınız o gün.

Şeker de sigara gibi aslında. O kadar severdim ki geçen seneye kadar. Bir bardak çaya 5 kaşık şeker attığım halde şekersiz gelirdi. 1 tepsi baklavanın yarısını bir oturuşta yer, üstüne tepsideki şerbeti de içerdim. O kadar şeker tadı beni rahatsız etmezdi. Çünkü bence şeker oranı normaldi. Canan Karatay'ın kitabıyla bir anda şekeri bıraktım. Çayın tadını o zaman aldım. Meğer çayın çay gibi tadı varmış. Baklava 2 dilimi peşpeşe zor yiyorum. Şeker damak tadını bu kadar değiştiriyorsa, sigara neler yapıyordur.

mutsuzluk

Bıraktım 40. gün

Sigara kullanıyorum evet bu yıl başladım üstelik.. slim sigara lar hoşuma gittiği için daha az zararlı olduğunu düşünüyorum normal sigaralara göre.

Bence o 1-2 taneyi icmeden duramiyorsa bagimlidir. Icmese de aramiyorsa degildir.

Ben 15-16 yaşlarındayken merak etmiştim. Ana baba çevre içiyor. Babama dedim, ben de içicem :) İçmeni istemem ama sen bilirsin dedi. Parliament ve marlboro vardı. İkisini de denedim. İlk çekişlerde boğazım yandı ve sigara içenlerin deli olduğuna kanaat getirdim. Daha da ağzıma sürmedim.

içmek istememe sebeplerim 1- dişlerim bozulacak. 40 yaşından sonra dişlerim sapsarı olucak devam edersem 2 dudak üstü çizgilerim olucak 3 farketmesek de nefesimiz kokuyor. 4 enerjim bitiyor. sigar içipte enerjik olduğunu düşünenler 1 ay içmeyip olacak enerjilerine baksınlar. 5 sigara içen aslında sigara içmekten başka hiç bir şey yapamıyor. o kadar çok vakit harcıyoruz ki. mesela ben eskiden cok fazla içtiğimde kahvaltı sigara cay kahve tatlı çay derken bütün vaktim mutfakta sigara içmeye çalışmakla gecerdi. 6 yanak çizgileri belirginleşiyor. 7 yine dişler çok kötü oluyor. kimse dişçi mişçi söyle böyle demesin illa bozuluyor. daa o kadar çok sebep var kii

Evet tutuklandi. Ama ortak sahip olan kadin serbest birakilmis

Ayıpsın hastasiyim Arabalar geçince özellikle Oyle bir kokluyorum ki