Ben de katılmak isterimburda ok yeniyim Boy:175 Kilo:76.4 Hedef:64 Yaş:52 Safransari

Bende varım

Ben varım arkadaşım

ARKADAŞLAR MERHABA ARALIKLI ORUC KAMP PROGRAMI YAPMAK İSTİYORUM. 1 AY BOYUNCA AYNI EKİPLE, TKAKİPLERİNİZİ YAPACAĞIZ. BEN 2 YILDIR YAPIYORUM IF, KETO, VS HEPSİ HAKKINDA BİLGİM VAR MOTİVASYON VE GAZA GELMEK İÇİN BİRBİRİMİZE İHTİYACIMIZ VAR DÜŞÜNENLER VAR MI EKİP OLUSTURALIM TELEGRAM DA GRUP KURALIM

Bende varım. Bende 3 senedir aralıklı oruç yapiyorum. Yaşam stilim oldu ama son günlerde saatlere uysam da karbonhidrat ayarini kaçırdim. Safransari

olur ben varım kilo 64 ilk hedef 60'ın altına inmek :)

krizantem23 Yeni

bende varım