:119::119: senden caldim zaten tatlim bu tür yazilari lily86

hoşbulduk canım yurtta diyet yapmak hem avantajlı hem zor yeşil çay aldım ama kızlar dolapta buldugunu yiyor yogurt alsam bir günde yerler peynir ve salata malzemeleride dahil aç hepsii incecik olunca insan böle oluyor heralde:)

çal tatlım canın sağolsun feda olsun üç beş kelimenin lafımı olacak aramızda kalbimEllerinde damlaya damlaya göl

evett bencede olmamaliii

. push ;

kilon çok fazla değil canım abartma bence. 20 kilo kadar fazlan var. boyun da uzunmuş bak bu senin için avantaj. zamanın da oldukça uzunmuş. yeterli yani. gerçekten dikkat edip spora da ağırlık verirsen o kadar günde 63ü bırak daha aşağılara bile inersin. ama yurt ortamında olman kötüymüş biraz. aslında yurtta daha rahat kilo veriliyo sanki, yemekler kötü olunca :) ben yurtta kalırken kendiliğimden 5-6 kilo vermiştim. çünkü düzenli yiyodum ve yemekler kötü olduğu için çok az yiyodum. gamze21

hoşgeldin aramıza burada amacına ulaşacağına eminim takipteyiz unutma üniversite hayatı boyunca 4 yılını yurtta kalarak geçirmiş bir insan olarak bilirim yurttaki yemek düzenini :) abur cuburu kesip meyve ağırlıklı beslenmeye çalış salata malzemesi alıp salata yapabilirsin salatanın içine küçük peynir dilimleri ekleyebilirsin yoğurt tüketmeye çalış karın yağları için yeşil çay içmeyi unutma

canımmm allh kavuştursun inş. yurt ortamında diyet yapmak zor ama azmedersen başarırsın... sevgilin geldinde seni çıtır görsün... yeterli zamnında var hemm...

mrb ben kiloları ile mutlu olmayan :) ama nedense zayıflamıyı başaramayan daha doğrusu sürekli kilo verip toparlayan iradesiz diyecegim artık öyleyim ama arttık vermeliyim 248 günüm var :) şuan da 83 kiloyum ve 20 kilo vermem gerekiyor yardımlarınızı bekliormm lütfennnnhepinize şimdiden teşk ederm

hoşgeldin, yalnız değilsin, burda herkes tombik :) ama yaza kadar hepimiz birer çıtır olacağız :) menülerini yaz her gün, mutlaka takip ederim seni girebildiğim sürece. kalbimEllerinde damlaya damlaya göl

dogru söylüyorsun canım yemekler hr zaman iyi olmuyor ama ark sürekli abur cubur yerken izlemek de zor oluyor :)ama başaracagm inş desteginiz ile en son 83 şuan da kızlar zayıflandn diyorlar eve gidince tartılıp kilomu yazacagm menü mü buğün yazmaya başlayacagım..:)çok teşk ederm bana zamn ayırıp yazdıgın için.:)

hoşgeldin aramıza meloş ben ayın 14ünden beri diyetteyim ogün burda topik açtım kızlar sağolsun çok yardımcı oluyorlar menünü hergün yazz bolbol suu ve günde 3 bardak yeşil çay iç çok işe yarıyor sporuda sakın unutma

bugünkü menüm sabah:yarım dom, yarım salt, k. k peynir, reçel 2 cay kaşıgı,1 dilim k. ekmegi ögle :1kase corba,1 dilim k. ekmegi akşam :1kase corba,2 kaşşık kızartma, spagetti ,1kaşık yogurt,1 tane kemal paşa tatlı 2 litre su, spor yarım saat yurtta benm en çok yediğim buğün normalde yemekler kötü lily86

hoşgeldin cnm kalbime katılıyorum hep ben yazardım bu tür yazılar ki desteğe hep varım ama bu aralar yetişemmiyorum fazla ama eminim kalbim destek olacaktır ben olamazsam da biz burada aileyiz çok sıkı dostluklar kurduk kısa sürede ben yaklaşık 1 aydır yazıyorum benden önce gunluk açıp hala devam edenlerle biz demişbaş gibiyiz sizler de yeni uye arkadaşlarımız ama cok sıkıfıkıyızdır ha oyle alınmaca yoktur yeri gelir göğe çıkartırız birbirimizi yeri gelir yerden yere vurarız ama tamamen samimiyetten dolayıdır bu rahatlık sen de zamanla tanıyacaksın tekrardan hayırlı olsun topiğin boyunu, hedef kilonu da yazarsan sevinirim bir de gercekten 200küsür gün sonra ne var? merakımı mazur gör randomlife bu sefer olacak!!

Hoşgeldin canım... kalbimEllerinde damlaya damlaya göl

hoşbulduk :):)başlıorm bugün menümü yazmaya dediklerini aynen uygulacagm:)

çok mutlu oldum yazılarınızı görünce teşk ederm hepinize 20 yaşıma girecegim 18 gün sonra üni. ögrencisiyim yurta kalıorm burada bazen aç kalıorz bazen fazla tok :)biraz diyet yapmak zor ama 248 gün sonra sevgilim askerden gelecek o beni geldiginde zayıf görsün istiorm 83 o zamana kadar 63 olmak istiyorum yardımcı olursanız sizinle birlikte inş başarıcagm çok destege ihtiyacım var lütfennmenümü yazarım her gün yaptıgım sporuda boyum:170 kilom :83çok fazlaaaa :'( randomlife bu sefer olacak!!

hosgeldin aramiza canim günlügün hayirli olsun yasin ve boyun kac peki? 248 gün sonra ne var biz burda aile gibiyiz birbirimizi cok destekliyoruz. gaza getiriyoruz birbirimizi ve mesela kacamak olunca kizariz birbirmize takipdesin bundan sonra menülerini bekliyorum lily86

neden kimse bişey yazmıo