aman yinede dikkatli ol derim rollacım :)

bu sabah ki kilom

Tamam cnm tabiki gelirim

rollacım hayırlı ve eksili olsun günlüğün

Gülükcüm yarın annem ve Teyzem giderlerse yeniden başlamayı düşünüyorum inşallah E

hayırlı olsun cnm günlüğün

Şimdi temizlik zamanı ben kaçar

Bu günlük yediğim yemeklerin resimleri ile takip edeceğim bir günlük olacak şu anda 68.2 kiloyum 3 sene önce 83 kilo idim bazen verdim bazen aldım hedefim 60 kilo olmak belli bir diyet listem yok evde pişen her şeyden ölçülü miktarda yiyicem spor yapmaya pek vaktim olmuyor onuda bir şekilde hayatıma adapte edicem bu arada iki günlüğe daha yazıyorum buradan oradaki arkadaşlarıma selamlar tabiki onları bırakmıcam onlara da yazmaya devam edicem

Merhaba Can'ım bende giriyorum bakıyorum eskilerden hiç tanıdık yok sıkılıyorum buralar da bir kaç gündür dikkat etmeye başladım akşamları 5 ten sonra birşey yememeye çalışıyorum bakalım 10 kilo versem yeter arık bana

Teşekkür ederim cnm

Rollacım hayırlı olsun günlüğün bizi ihmal etme ama gel..

hayırlı olsun canım

Dikkat etmeye çalışırim ama Teyzem güzel yemek yapar dayanmaya gayret edicem

Günlükcüm merhaba hafta sonu sorun vardı bir türlü girip yazamadım pazar günüde epeyce yedim annem ve Teyzem bu hafta bende kalacaklar diyete zorunlu Ara Veriyorum onlar varken yapamam resimde cekemem yine de dikkat etmeye çalışırim ama düzenli olmaz

Günlüğün hayırlı olsun canım inşallah hedefine en kisa surede ulaşırsın.

Hayırlı olsun canım süpersin

Teşekkür ederim cnm haftsonu bir sorun vardı bir türlü giremedim

Sabah kahvaltım o küçük ekmeğin üzerindeki tahin pekmez

İnşallah cnm