inşallah hepımız başarıcaz canım arada sendelesekte bırakmak yok

ayy dayanamadım yarım kase daha asude yedim:18::84:

teşekkürler canım benımkı bıraz ınışlı çıkışlı oldu 6 ay oldu çok bozdum arada toparlayamadığım zamanlar oldu ama vazgeçmedim X xDerinMavix

teşekkür eerım canım inşallah

selam 150 kılo ıle başladığım salıklı beslenme serüvenim 129.3 le devam ediyor itiraf edeyim bura olmasaydı dayanamazdım bana destek olan butun arkadaşlarıma teşekkür ederım yolum çok uzun ama rabbimin izniyle bu iş busene buyuk ölçüde bitecek inşallah MUTLU VE ÇOKKKKKK UMUTLUYUM

günaydın günlükçüm bugun mısafırlerım gelecek o yüzden erkencıyım öylen yiyeceklerimi dengelemek için sabah ekmek yemiycem hemen kahvaltımı yazayım 1 yumurta 4 zeytın şekersiz çay artık akşama gelir yediklerimi yazarım hoşçakal B