Sonuç aldınızmı? senayaz34

merak edenler olur diye yazıyorum 3. günümdeyim 2 kg verdim :) hafta bitince sonucu yazıcam M

giremedim uzun süredir siteye evet bir haftada 4 kilo verdim bu diyetle. ben normalde zor veren birisiyim.4 kilo bile bana mucize gibi :)

7 GÜNLÜK YUMURTA DİYETİ Sağlık problemi olanlar ve ilaç kullananlar uygulamamalıdır. İzin verilen içecekler: Kahve, çay, meyve çayı, yeşil çay, taze greyfurt suyu, su, maden suyu Salata da olması gerekenler: Marul, domates, kereviz Önemli kurallar: Alkol yok. Tereyağ, süt ve yağ yok. Öğünler arası atıştırmalık yok. Öğünler arası yer değişimi yok. Menüde ne yazıyorsa birebir yenmeli, sadece günlerin yerleri değişebilir. 1. gün Sabah: 1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği + 1 büyük ızgara domates Öğle: İstediğiniz miktarda taze meyve Akşam: 2 haşlanmış katı yumurta + 1 greyfurt 2. gün: Sabah: 1 greyfurt + 1 haşlanmış yumurta Öğle: İstediğiniz miktarda fırında pişmiş tavuk + 2 büyük taze domates Akşam: 1 küçük ızgara biftek + salata 3. gün Sabah: 1 greyfurt + 1 haşlanmış yumurta Öğle: 2 haşlanmış katı yumurta + salata Akşam: 2 adet ızgara kuzu pirzola + Kereviz ve salatalık 4. gün Sabah: 1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği + 2 adet poşe yumurta Öğle: İstediğiniz miktarda taze meyve Akşam: 2 adet ızgara kuzu pirzola + Kereviz ve salatalık 5. gün Sabah: 1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği + 2 adet poşe yumurta Öğle: 2 adet poşe yumurta + 2 büyük taze domates Akşam: Taze veya suda konserve balık + salata 6. gün Sabah: 1 haşlanmış yumurta + 1 bardak taze greyfurt suyu Öğle: İstediğiniz miktarda taze meyve Akşam: Fırın tavuk + havuç ve lahana 7. gün Sabah: 2 çırpılmış yumurta + 1 büyük ızgara domates Öğle: 2 poşe yumurta + Ispanak Akşam: 1 küçük ızgara biftek + salata BU DİYETİ UYGULAYAN VARMI ACABA?BEN BAŞLIYICAM SANIRIM ÇOK ZORLAYICI DEĞİL senayaz34