Aslinda yok. T3 T4 degerlerim normal. Rsh da hamilelikte 2bucuk asagisi olmasi gerekiyo benimki 4bucuktu. Dengede dursun diye dusuk doz kullaniyorum. Suan 2.17

Bebege ne oldu

Gittigimde omegayi sordum gerek yok dedi. Ne kadar az ilac o kadar iyi digal beslenmene dikkat etti. Mide ilacini bile 20den sonra verdi bana

Cok sukur yok cnm. Aslinda ben yuksek oldugunu da tesadufen ogrendim. 5 ay bebek calismasi denemistik olmadi. Bide tsh yuksek olan cok insan duydum gideyim bi vereyim diye dusundum. 5lerde cikti. Oylece ilaca basladim. Sonrada kendiliginden hamile kaldim hic ummadigim bi anda. Yumurtladigimi bile dusunmedigim bir ayda. Nasip kismet. Insallah saglikli bi sekilde kucagimiza almakta nasip olur

balık ama her balık değil. derin okyanus balığı, somon hatta ithal somon daha faydalıymış. doktorum ton balığı da yenebilir diye tavsiyede bulunmuştu fakat konservede olan değil light ve poşette olanlardan. nedeni ise konserve olan her şeyde metal birikimi oluyor ve gebelikte vücut böyle şeylere daha hassas olabiliyormuş ama balık yemek önemli. balık yiyemiyorsan da doktorunla konuş balık hapı al. omega 3 gebelikte oldukça önemli. N Nilay_T

benim haşimato tıroid rahatsızlığım var da o yüzden sordum sizinde öyle bir süreciniz var mı diye.

açıkca söylemek gerekirse korkmakta haklısın. ne yaşadığını idrak etmek bile zorken birde kaybetme korkusu ekleniyor. ne ara bu kadar sahipleniyoruz bilmiyorum:) ben haşimato tiroid hastalığına sahibim. büyük ihtimal ondandır deniyor ama eğitim araştırma hastanesinde de diğer tahlillerimi yaptırıyorum. herhangi bir endişe olmasın içimizde diye. sende kontrollerini ihmal etme tahlilerini yaptır, kendini çok yorma sonrasında Allaha emanet. 7. haftada kalp atışını duyduğun zaman için biraz daha rahat edecektir. yine aklıma geldikçe yazıyorum. ben kendime bir defter edinmiştim. bir çok şey araştırmıştım. araştırdığım şeyleri not alıyordum sonrasında bulması kolay olabilir. sende öyle bir şey edinebilirsin. bende sürekli bir araştırma isteği doymuştu. bir çok kitap aldım internette bir çok şey okudum izledim nasip değilmiş. Allah nasip ederse bir sonrakine inşallah daha bilinçli başlayacağım herşeye.

Cnm bende cok kusma fln olmadi ama yani hersey kokuyo. Oturdugum yerden kanalizasyon kokusu aliyorum gerisini sen dusun. Omega da vermedi nedenini hic bilmiyorum belki ileri ayda tekrar tahlil yapar o zmn verir. Suan sadece elevit d vitamini ve demir ilaci kullansan yeter dedi. Bi yandan tsh hapi diger yandan alerji hapi. Cok hap tuketiyorum biktim simdiden valla. Bakalim ne diyecek obur gidisimde. Saglikli beslenemedigimin farkindayim ama olmuyo maalesef. 3aydir ilk kez bugun aksam yemegi yedim mesela. Kusmalarim hep aksamlari oldugu icin gun icinde ne yesem diye kara kara cok dusunuyorum. Severek yedigim hicbisey yok maalesef

Beslenmek zor is. Ben cok secmeye basladim. En azindan et balik uzun sure gormek istemiyorum. Tatli zaten yok denecek kadar az. Eksi seyler ilgimi cekiyor. Cok tuzda iyi degil. Vesselam hayallerle hayatlar cok farkli gun geliyo hicbisey yemeden geciyo gun geliyo guzel yedim diyorum ama hepsini cikariyorum sonra. Gel gitler fazla olunca insanin cani hicbisey istemiyomus D

evet tatlım marketteki iyotlu tuz diye satılanlardan, kaya tuzunda da iyot var diyorlar ama kaya tuzundaki iyotun net miktarı bilinmiyor. o yüzden çok daha yüksek iyot içerikli olabilir kullanırken dikkat etmek gerek, tuzu çok aza indirmen gerek, mesala vücutta günlük tuz miktarını 2 zeytin karşılıyor, gerisi fazla. o yüzden zeytin yemediğin gün bir çimdik tuz yemek gerek gerisi fazla, yani yemekler ekmek tuzsuz olmalı, tuzsuz ekmeğimizde yok maşallah. gerisinde yüksek değerlerin için becne gayet güzel yol izliyorsun dikkat et kendine :) . push ;

Kızlar ne yapıyorsunuz? Nasil gidiyor? cevreci

Bol kalsiyum alıyorum her gün. 2 bardak süt, beyaz peynir, yumurta olmazsa olmazlarım. Arada ayran-yoğurt. Ve haftada 1 balık

hayırlı olsun öncelikle. karpuz gebelik döneminde çok faydalı bir yiyecekmiş aslında ama sonuç olarak meyve ve şeker var. çok tükettiğinde rahatsızlık verebilir. bildiğim kadarıyla ilk 2 ay bebek yediklerinizden değil sizin daha önce depoladığınız vitamin ve minerallerden besleniyor. o yüzden şimdi yediklerinizin size gebelik süreci için size faydası olacaktır. beslenme ve gebelik süreçlerinizle alakalı da bilgi için benim en çok beğendiğim youtube da annee tv vardı ceyda düvenci nin paylaşımları vardı doktorlarla ve bilir kişilerle görüşmeleri var bir defter edinip onu izlemeye başlayabilirsin. ben oldukça faydalı buldum anlatılanları. umarım sende beğenirsin. N Nilay_T

Somon yemen faydali olacaktır. Eger balik yiyemiyorsan omega 3 hap tuketmen faydalı olabilir. Ben su an hamile değilim. Ama hamile oldugun donemde youtube da anne tv diye ceyda duvencinin kanalini takip etmistim. Cok faydali şeyler bulabilirsin. Onu takip etmeni tavsiye ederim

Iyot tuz dediginiz marketteki klasik tuz mu oluyo? Biz evde kaya tuzu kullaniyoruz hep. Benim 7. haftaya kadar bulantim olmadi. Peynir yumurta bol marul fln yedim. Gayet iyiydi. Ama 7den sonra degisti. Simdi sabah uyandigimda tsh ve folikasiti aliyorum. Dun ki kontrolde doktor suan icin bi takviye onermedi ve ilac mumkun oldugunca kullanma dedi. Bende biraz yon degistirdim. Yumurta yerine yesil mercimek gibi. Yada o an canim ne istiyosa onu yiyorm. Zaten bulantilar insanda hep tuzlu yemeye sevk ediyo. Bilemiyorm ne derece dogru. Hic bisey yiyememekten iyidir. Ha bu arada abur cuburu azalttim bayagi. Tatli tuketmemeye yada az tuketmeye calisiyorm. Cilek muz yiyorum. Ama sanirim en onemlisi bol su icmek. En faydali olan o.

Bı bakayım. somon hiç yemedim balıkla pek aram yok ama uskumru palamut için zorlayabilirim kendimi olurmu onlar

haklısın benim o dönem sanki sürekli birşey yapmam gerekiyormuş gibi hissetmelerim vardı gece öğrendiğim ilk hafta uyuyamadım sürekli araştırmaya verdim kendimi:) 2. hafta biraz daha sakinlemiştim. zamanla alışılıyor sanırım. bulantı yaşamamıştım ama bulantı için yataktan kalkmadan leblebi yiyip bir 5 10 dk daha uzan mideni bastıracaktır. en azından sabah bulantın için iyi gelebilir ama üzgünüm en az 13. haftaya kadar sürecek bulantıların. neyse iyi olsunda bebiş bulantı dert değil

Swnin bulantilarin bitmesine birsey kalmamis. Umarim daha uzun surmez. Kendini ihmal etme. Protein de onemli et yiyemiyorsan yesil mercimek nohut kuru fasulye gibi baklagillerden tuket balik yiyemiyorsan da omega3 haplarindan almalisin. En az 2 sene almak gerekiyormus. Bebegin beyin gelisimi icin cok faydalı. Daha sonrasinda da anne sütünden bebise gecicek omega3. O yuzden yediklerine dikkat etmek gerekiyor

Doktor omega onermedi. Elevit d vitamini ve demir ilaci iciyorum doguma kadar ic dedi. Ceviz arada badem tuketiyorum ama ne kadar yeterli bilmiyorum. 13unde gidecem doktora bakalim ne dicek

Omega3 alimi en cok ithal baliklarda oluyor oda en fazla somon ve ton balikta varmis. Haftada 2 kez bu balıklardan ye yiyemem diyorsan da hap al demisti doktorum. Ben ton baligi ve somon tukettim 2 hafta zaten sonrasinda kaubettim bebeğimi. Bu arada konserve gıda tuketmemeye calis salçalarda kavanozda olanlari tercih et agir metal birikimi oluyormus iyi değilmiş o da. Tuz şeker alimini azalt. Bol su iç. Eksik vitamin durumun varsa onlari tamamlayacak sekilde beslenmeni duzenleyebilirsin. Ilk 2 ay yediklerinle bebegin bir bağlantısı yokmuş. 2 ay senin daha once olusturdugun depodan yumurtaliklarindan besleniyor. Hem bundan dolayi hemde hamilelik aslinda ay cok yiyeyim bebege de yarasın diyecegimiz bir donem degilmis. Sen kendine kadar yiceksin sadece sağlıklı seyler yemen gerekiyor. Paketli gidalardan uzak dur. Alicaksan da icerik kismina goz atmayi unutma Biraz daginik yazdim kusura bakma. Aklima geldikce yazdim

ceviz ve çiğ badem günlük 5 adet alınmalıymış. bugün bezelye yemeği, 10 badem yedim, bol da su. K Kar_tanesi5 Bir varmış bir yokmuş tek ayak

Amin canim insallah guzel gecer bu surec. D

ben düşük yaptım 7. hafta da.

Bilmiyorum belki yeterli görmüştür. Bir daha gittiginde danis istersen doktoruna. Ben düşük yaptim 7. Haftada. Cok arastirmistim olmadan once olduktan sonra da :) kismet degilmis

Hamileliğin ilk haftalarında et ve balık kokusundan çok tiksindim o yüzden zorlanarak, dışarıda yapıldığında yiyebiliyorum D

Tez zamanda olsun ins bı an önce. şimdi bende o durumdayım bı sorun yada sıkıntım yok ama çok korkuyorum bulantı karın ağrısı uykusuzluk insanın psikolojisini bozuyor herşeyden bı anlam cikartiyoe

Biliyorum derin su balıkları falan yenmemeliymiş. Yok walla böğüre böğüre yedim ne yapayım. Bebeğim için mecburen. Zaten 35. haftadayım az kaldı benim. Ama doğumdan sonra emzirme dönemininde de balık tüketmek gerekiyormuş. Beyin gelişiminin %80'i ilk 1 yaşında tamamlanıyormuş. Balıktan kurtuluş yok yani. :)

Yumurtaaaa hergün yiye yiye bende yumurtlucam ama mart ayında inşallah. Onun dışında yoğurt ve kaşar peyniri tüketmeye çalışıyorum hergün. Yani düzenli olarak yaptıklarım bunlar. L

Gecicek bu surec merak etme. Yemesende bebis alir. Takviyeleri bulantin olmadigi zaman. Mesela sabahsa bulanti aksam ic. Yada tam tersi. Bende hic beslenemedim 3 ay. 6 kilo vermistim ama bebek senden beslendigi icin bebegi etkilemez merak etme

Tatlim sen lk 3 ayi yeni yeni dolduruyorsun. Zaten bu zamana kadar bebek sadece senin vücuttan besleniyor yani yemesen de sorun yok. 4. Ay dan sonra ciddi beslenmeye baslamak gerek. Her gun 2 3 ceviz yemeye ozen göster. Balik yiyemiyorsan omega 3 balik yagi kullanabilirsin. Ben regenexis max. marka vitamin ve omega 3 karisimi kapsül kullaniyorum. Bir hafta icmedim. Valla hamilelik yorgunlugu yasadim. Psikoljik olarak çöktüm. Onu alınca kendime geliyorum. Demekki vududumda vitamin eksikligi var ve o beni tamamlıyor. Belki sana da iyi gelir. Öneririm. Ileriki aylarda istahin açılır telas yapma :)

Bana niye demedi acaba? En son gidisimde suya vurgu yapti gunde 3tl iceceksin dedi. Bide telefon vs seyleri odanda birakmayacaksim dedi. Kac haftaliksiniz suan?

Mide bunaltilarin gecene kadar birsey olmaz tatlim ya. Saglikla kucagina alirsin insallah. :)

Ya bana biri yiyecek önersin 7 haftalık hamileyim sabahtan beri karpuz yiyiyorum ondan da tiksincem artk dolap dolu yiyecekle ama bi tiksinti var midem kabul etmiyo hiç bişeyi ne yicem ben ilacımı içemedim bugun bu yüzden

inşallah öyle olur bende 2 kez düşük yaptım. neden kaynaklı olduğunu bilmiyorum doktorlar tıroid ile alakalı görmüyorlar benim tsh 0,84. Allah her şeyin hayırlısını versin

Teşekkür ederim umarım biran önce geçer, gün boyu sürekli bulantım oluyor, çalıştığım için de iş yerinde midem bulanmasın diye ilaç içmiyorum. Bakalım akşamları içmeyi deneyeceğim artık :)

Peki nedenini soyledilermi bende şu üç ayı doldurana kadar hiç rahat değilim çok korkuyorum

Onu öğrendim bugün nerdeyse bı ay daha çekicem benim için bulantı çok zor normalxede en dayanamadigim şey dayaniyorim ama gel bide bana sor

tsh derken tıroid hastalığınız mı var?

Kızlar hamileliğinizde sağlıklı diye yemeye özen gösterdiğiniz ve günlük alıp yiyip yemediğimizi motivasyon olarak yazalım mı bu konuya, malum yemek yerken zorlanıyoruz. mesala balık yemek zekayı etkiler, ayva yemek güzelliği :)) ben geçen hafta balık yiyemedim oysa hafta iki yemek gerekmiş, tuzu minimum kullanmak gerek ama kullanırsak muhakak iyotlu kullanmak gerek hamilelikte kaya tuzu kullanmayın. İyot türkiye sularında yoktur o yüzden kanunla iyot tuza eklenmiştir. ve gebelikte bebek zekasına çok çok olumlu etkisi vardır.

3 doktora gittim 3u de omega 3 aliminin faydali olduğunu soyledi haftada 2 gun ton balığı veya somon balığı yemen gerekiyor dedi yedim :) yiyemediginde hapa baslamamiz gerekiyor dedi

Allah sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin sizin birşey kalmamış. evet doğumdan sonra 2 sene daha kullanılıyor. bebeğin bıngıldak oluşumu ve beyin gelişimi için anne sütüyle birlikte geçişi oluyormuş. tüketmenin faydası çok.