Ben bugüne kadar yanlis ölcmüsüm onun icin bugün yeniden basliyorum atesi sabah daha yatakdan kalkmadan ölcmek gerekmis üstelik koltuk altini ölcmek yeterince kesin degilmis, koltuk alti cok degisken oluyormus (Nitekim bende öylede oluyordu, bir ölcüyordum 36,40 sonra kontroll icin tekrar ölcüyordum 37,10 cikiyordu) Koltuk alti yerine vaginada veya dilinin altinda ölcmek gerekirmis atesi. Üstelik hep ayni yerden ölcmemiz ve ayni saatte ölcmemizde cok önemli. Üstelik atesimiz ciktigi an cocuk yapmak icin cok gecmis, daha cok ates yükselmeden önce hafif indigi zaman hucuma gecmek gerekmis Ates ölcmenin yani sira vaginadan akan akintiya dikkat etmek gerekmis, ordan akan akinti lastik gibi sünüyorsa hatta rengi birazda sariya kaciyorsa tam zamani demekmis. Tekrar bu methodtan basliyacagim artik belki sizede faydali olur

ben de her sabah saat 8 de gözümü açar açmaz yatakta ölçüyorum aylardır. ama regl günüme yakın gün içinde de düşüş yaşayabilirim diye gün içinde de ölçtüm hep. ovülasyon öncesi ateşim günün herhangi bir saati 36.5 - 36.7 arası çıkar. ovülasyon sonrasıda 37.0-37.3 arası çıklar. eğer gün içinde düşüş olursa bunu da görebiliyorum. tabi sabah ölçtüğümü dikkate alarak tuttum notlarımı yinede.