Resmen yazini okurken aynen yaa dedim tek fark bn evli deilim ve cocuum yok bnde 104 kiloyum ve yaza asla boyle grmek istemiorm... herkes maşallah yuzun cok guzel ama kilo vermen sart dio biktimmm evden cikmiorm resmen

Mehaba hayirli olsun günlüğün hikayen tanidik geldi sirf kendimi bu halimle beyenmiyorum diye 3 yildir makyaj bile yapmiyorum ben doguma giderken 100 kg dim sonraki aylarda 86 yi gordum sonra kendime geldigimde 90, 5 tum 90la diyete basladim yarin tam bir ay olacak tahminen 84-85 arasi geliyorumdur yarin tartilacagim cok abartmadan diyete baslarsan devami geliyor umarim senin icinde her sey yolunda gider

Sagol canım benim ki icler acisi ben 25 kg aldim kizim 2 bucuk dogdu sanada kolay gelsin

hırsla degılde akıllıca düzenlıce verıırsen daha ıyı olur kıloları hele emzırıyosan bu sana ek fayda saglar emzırmek gunde extradan 750 kalorı harcatır bol su iç süt yapsın hem emzır hemde dans et evde ve boğazını da tut aç kalma ama abur cuburu kes lütfen bu psıkolojınle gecen güzel yaslarına yazık en guzel yasılarını böle gecırme ve yavas yavas zayıfla ımkansız hedefler koyma önune bence 60 kılo senın için çok ıyı bı kılo hedefın 60 olsun aylık 5 kılo vermeyı hedefle... 6 ay sonra 30 kılo verırsın ama ara arada dr a gıt dahılıyecıye kendıne zarar verme zayıflıycam dıye...

Arkadaslarim malesef emzirmiyorum bi iki kere biberon verdim diye memeden vazgecmeye basladi toplamda 2 ay emzirebildim devam etseydim daha kolay olurdu esimde hakli olarak mutsuZ bu durumdan bekarken daha kolay sisman olmak o kadar utaniyorumki ama bugun basladim diyete nedense icimde bi mutluluk var inanc var bu sefer basaracam ins benimle ayni durumda olanlara bol iradeler diliyorum