Güler misin ağlar mısın bilemedim. Bugün yine kabinde pantolon deniyorum yine kötü duruyor, yine kötü derken 27 yaşımda ilk defa popomu deneme kabininde gördüm o kadar selülit, yumuşak ve sarkık ki... kilom boyuma göre gayet normal ama basenlerim var meğer sorun popom muş. Hani böyle çok kilolu biri zayıflayınca deri yumuşar sarkar şekilsiz olur ya aynen öyle.. deniz-havuz artık hayatımdan çıkardım, dar kotlar, şortlar artık elveda.. çözüm sanırım çok sıkı egzersiz ama böyle 1 yıl devam edecek şekilde yada ameliyat 1.67 kiloya 57 kiloyum, herkes düzgün fiziğin var der ama kimse popomu bilmez Niye böyle başlık açtım bilmiyorum ama moralim çok bozuk... H honey bunch Guru Anneler

Squat yapın etkisi çok yağlı yiyecekleri kesin 1.2 aya on numara poponuz olur

Bikaç aya sporla halledersiniz

Bi squata bakar