Kendini fazla yorma yatarken ayaklarının altına yastık koy yat ama 24 saat te yatmana gerek yok canım ya etrafımızdakiler biraz abartıyı seviyor sen ağır kaldırma yükseklere uzanma eğilip kalkarken dikkat et gezeceksende kendini yormadğn sürece bi problem olcağını sanmıyorum benim 15 16 haftalarda tehlikem vardı ağrım olduğu için ama öyle kasmadım sakınan göze çöp batar kendini sıkma canım Allah bebeklerimizi bize bağışlasın ozlem28