Bu gün 73 olmuşum Hiç açlığım yok ve yemek yediğim zamankinden daha enerjik hiss ediyorum

İlk 3 kilo ödemden gideceği için ben esas kimu 71 olaraq görüyorum Alfa

Yarın bayram pastalar börekler ama yemicem bi kere azim ettim 27sine kadar sıvı beslenicem. Alfa

Evettt bu gün başlıyorum. Başlanğıc kilom 74.5 Alfa

Aynı 3 gündür yapıyorum kilom 45.7

74 kilo olmuşum ohhh Reglde oldum bu gün gecikmem olduğu için çok ödem topladım inşallah hepsi gider 2 günde... Alfa

Sorry yemek yemiyorum ya kafa gitti bende 45 ne yaa 45 olsam diyetmi yaparım 75.4 yazıcaktım

Yine ben ve yine bir konu daha site bıktı benim diyet konularımdan Evettttttt neden okmasın diyip bi maratona başlıyirum yarın. Su orucu şifa orucuda diyorlar. Ama ben tam olaraq öyle yapmicam. Sadece su değil şekersiz sütsüz kahve, yeşilçay ve kiraz saplağı çayı içicem. Her gün kaç kilo olduğumu yazıcam. Alfa

Güncel kilom 72 Alfa

74 kilo olmuşum ohhh Reglde oldum bu gün gecikmem olduğu için çok ödem topladım inşallah hepsi gider 2 günde..

Nasıl gidiyor orucunuz Alfa

Başlanğıc kilom 74.5 kilo vermekten kilo alıyorum

Burda farklı kilonuz Alfa

Ödem atıcı çay buldum çooook güzelllll 1 litre qaynamış suya 1 yemek kaşığı dolu olmayan yeşil çay 2 tutam kiraz saplağı 1 yemek kaşığı limon suyu 1 çay kaşığı toz tarçın Demleyib günde 2 bardak içiyoruz

Bu gün 73 olmuşum Hiç açlığım yok ve yemek yediğim zamankinden daha enerjik hiss ediyorum. Bi an önce 70lerden kurtulurum inşallah. Alfa

14 gün güncel kilom 68