Arkadaşım bence de bu kadar çok şeyi karıştırman doğru değil. Beşi bir yerde karışım için en fazla 3 bardak diye okumuştum.. Elma sirkesi, sandaloz, sarımsak, lahana derken bünyen zayıf düşecek... Bende diyetisyene gidiyorum, böyle şeylere inanmamamı söyledi, Sık ve az olmak şartıyla 6 öğün ve mutlaka spor sonra gitsin kilolar... kaydirigubbakcemile3 hot chocolate

bence sağlıksız hep böle devam edersen sağlığını kaybedersin.. o beşibiyerde çayını azalt çok o.. karaciğere fazla yüklemniş oluyorsun bu çok tehlikeli.. bence bu diyei bi kaç gün yap.. sonra normal bir diyete geç kilo versen bile çok fazlasıyla geri alırsın bu diyetle... ve muhakkak spor yap bol bol su iç yanındada hafif bir diyet tamamdır.. samanyolu

protein almadan olmaz, vücudumuzun belli gıdalara ve vitaminlere ihtiyacı var sıkı bir kahvaltı en önemlisi siz şekerli, yağlı yiyeceklerle, hamur işleri ile aranızı bozun her şeyin fazlası zarardır yeme şeklini yaşam şekliniz haline getirin ve spor muhakkak olmalı.. Kalliste

gün içinde yaptıklarımı size yazacağım sizce abartıyormuyum lütfen yazın bana, sizlerin fikirleri benim için önemli :)) sabah uyanınca sarımsak ceviz karışımı olan bir gün önceden hazırlanmış karışımı içip, ceviz ve sarımsağı afiyetle yiyorum. üzerine bir fincan beşibiryerde çayımı içiyorum. diyet listesi olarak lahana çorbasını yapıyorum, yani o iğrenç çorbayı günde iki kez içiyorum. acıktıkça meyve yiyorum. gün içinde 1 lt ye yakın beşibiryerde içmiş oluyorum. 2,5 lt falan günlük su tüketiyorum. sandoloz sakızı aldım, elma sirkesi ile onu da denemek istiyorum ama hangi arada kullanacağım hiç bilmiyorum ( lütfen yorumlarını yazın, kafam çok karıştı... lahana yağını bugün aldım yarın sürüp inşallah spora da başlayacağım. zemus