bende 3-4 gün aynı sekilde diyete başlamadan sadece başarı öykülerini okudum ama o sırada da dikkat ediyordum şimdi 3 gündür diyetteyim ve internette aratırsan bulursun "Leslie Sansone Walk" diye, evde yürüyüş imkanı yaratıyor onunla birlikte spor da yaparsan bence olur bu işş :))) ben cok pis gaza geldim valla bu sefer olucakk!! :18:

benide alırmısınız aranıza... lütfennnnnnnnn...

yıl başından önce yetmişli rakamları görmrk ümidiyleeee

selam benide aranıza alır mısınız? 26 yaşında 170 boyunda ve 86 kiloyum. evli ve 2 çocuk annesiyim. 95ten aşağı düşemiyordum. bundan sonra pes etmek yok. taki 60 kiloyu görene kadar. zor olacak sabır gerekecek ama bu sefer pes etmek yok. her zaman takipçiniz olacağım.:13: K

tamamm ben de aynı şekildee vıdıvıdı bu arada sen de tanıtırmısın kendiniiii

görürüzz merak etme yeter ki yediklere dikkat ve sporrr!!! yeni yılda sen 78 ol ben 77 hadi bakalımQ B

81 canımm ama spor yapamadım tebrik ederim. . push ;

benide aranıza alın:) bende bugün karar verdim sömestriye kadar ne kadar vercem bakam. 24 yaşında üniversite öğrenciis, 1.68 boyunda 80 kiloyuuuum!!!

ben de 80 e düştüm ee diğerleri?

tabiki, cumartesi kiloları yazacağız,

Arkadaşlar herkese merhabaa Ben 23 yaşında 1.74 boyunda ve 82 kiloluk şişkocuk bir kızımm ve üniversite öğrencisiyimm:) dün itibariyle spor ve diyete başladım aslında spora 1 aydır gidiorum fakat düzensiz size 1 ay önceki ölçülerimi yaziiim burda her hafta paylaşım yapııp durumumu bildircemm ve inşallah zayıflamak isteyenlerle beraber zayıflayıp yaza bomba gibi gireceğizz... Hedefiim 65-62 kg arası!! göğüs: 95 bel:75 kalça:117 üst bacak:65 baldır : 42 üst kol : 27 bu arada yağ oranım yüzde 39 kas oranım yüzde 47 başka da hatırlayamıyorum şuan Haftaya Cuma da ölçümüm var o zaman size gene haber yazarım.. Bakalım Buraya yazmak bana kilo vermekte yardımcı olacak ve benim gibi olanlar da katılırsa coook sevinirim:) birlikten kuvvett doğarr!!! Herkese tekrar merhaba Eklentiler $20111127_165958. jpg 27,8 KB · Görüntüleme: 81

Ben varım Cumartesi günleri yazalım kiloları.. Ben de 82 kiloyum Yaza kesinlikle çıtır olmalıyımmmm

34 yaşın da 82 kilocuk 1.60 boyundayım ama senin gibi kalça, bel vs ölçmedim. 1 kızım var, çok fazla hobisi olan el sanatlarıyla uğraşan biriyim. motive olmak için sürekli başarı öyküleri okuyorum umarım bir gün ben de kendi başarı öykümü yazarımm.

inş. zayıflarsın azimli ol

hey millet nerelerdesiniz 85 olmuşum.

boyun çok uzunmuş kilon pek göze batmıyordur. başarılar dişiyorum

tamam canım baktım evde spor, bende sana'' callanetics'' önereyim araştır, bakalım belki hoşuna gider. Bu sefer ben de çok kararlıyım Buraya kilomu yazacak olmam da daha bir teşvik ediyor.

o zaman bende kendimden bahsedeyim size 26 yaşındayım 4 ay önce doğum yaptım hayatım boyunca hep kiloluydum sebebi tamamen beslenme yanlışlığı ve hareketsizlik bundan 5 sene önce büyük bir azimle 77 den 60 kg ye düştüm ve evlendim her sene biraz daha kilo alarak 86 ile hamile kaldım ve 105 ile doğuma girdim 4 ay sonra tekrar 85 kg yim yanlız evimde bilgisayarım yok şuanda cumarteside çalışmıyorum cumartesileri tartılıp pazartesi bildiririm kilomu olurmu... cansu09

herkese toplu msj yaziim sürekli sisteme girebilecekseniz diyet takımlarından birisine katılmanızı öneriyorum en başta ama gene de burda her pazartesi durumlarımızı paylaşabiliriz tabiki.. ama dediim gibi bir takıma girseniz cok daha sıkı kuralları olsa da sizn içn daha ii olacaktıır ben burda hergün paylaşım yapmayı unutabilrim ama mutlaka her hafta yazacağım! herkese kolay gelsiiiinnnnnnnnnnn cansu09