Arkadaslar yarndan itibaren karbonhidrat diyetiyle Allahn uzniyle kilolarima veda etmeye basliyirum. Bu yolda birbirimize destek verirsek daha da hizlanip ve hirslabnip istedigimiz kiloya cabucak ineriz. Haydi buyurun..

Tatlim vucudumuz enerjiyi ilk olarak karbonhisrattan sonra yagdan alir. Biz de bu diyetle karbonhisrati sinirlandiripvucudumuzu yag yakacak duruma getiriyoruz. Besinlerin karbonkdrat degerleri var. Gunde 50 yi gecmemesine dikkat ederek kiko veriyorsun boylece

Umarim faydali olurda fit ve mutlu gunlere mergaba deriz cgdmk

Kulağa iyi geliyor.

karbonhidrat diyetini nasıl yapacaksın canım?