Merhaba arkadaşlar uzun süredir üyeyim ama ilk defa yazacağım. Bu güne kısmetmiş :) Bir haftadır doktor kontrolüyle diyet yapıyorum, yarın tam bir hafta olacak ve 2,4 kilo vermişim. Şimdilik doktor spor yapma metabolizmaya bakalım dedi. Hedefim 88'den 64'de düşmek yani tam tamına 24 kilo. Bunun için kendime 6-8 ay arası bir süre verdim. Bu ikinci diyetisyen maceram ve ilk diyetisyenime göre baya az verdi. Ara sıra beni de gaza getirmeniz temennileriyle E