Merhaba, 5 yil once 110 kilodan 69a duserek bir basari hikayesine imza atmis biri olarak araniza yeni katildim :) Disiplinimi tekrar kazanmak ve almis oldugum 15-20 arasi fazla kilolarimi tekrar vermek istiyorum. Su an bayram nedeniyle evimde degilim, tartilamiyorum ve duzenli diyet & spor yapamiyorum. Ancak bir yerden baslamak istiyor ve gunlugumu aciyorum. Pazar gunu evime donuyorum ve diyetimi & sporumu burada paylasacagim :) Simdiden destek olan herkese tesekkurlerimle, umarim hep beraber zayiflariz!