benim 2 hafta önceki halimde aynen öyleydi canım. çok sık acıkan biriydim. ama şimdi sanki bıçak gibi kesildi arada yemelerim. tamamen beyiinde bitiyomuş iş. listen gerçekten güzel, dengeli. destek gerçekten önemli. bende burdan çok şey kattım kendime. hergün girip günlüğümü yazıyorum bu bile bi oto kontrol sağlıyo. inşallah istediğimiz kiloya düşücez

Tek basima takiliyorm ama olsun buraya yazmakda cooook motive ediyor bugun hic acikmadim artik hersey dozunda yesil cay cok etkili bence saat dort gibi bi bardak ayran ve bir avuc beuaz leblebiyle bi ara yapcam hadi bakalim ins kacmaksiz hallederim

Aksam menusu: teze fasulye yarim dilim ekmek ve yarim kase yogurt... ama suanda esimle cay iciyoruz ve ben. bitane kakaolu gofretle bir biskuviyi kacirdim eskiden olsa paketler biterdi bunada sukur...

Dogum yapali tam iki sene oldu ve kilolarimi hala veremedim ama bu siteyi takip ettim ve azmettim 3 haftada 3.5 kilo gitti su anki kilom 72.8 hedefim 60 a dusmek hadi arkadaslar destek istiyorum cunku cok ihtiyacim var

Bu arada boyum 1.69 su anki kilom 72.8 ilk hedefim bayrama kadar 65 olmak

Simdiki kilon kac canim insallah veririz beraber ben evlendigimde 60 kiloydum 4 ay sonra 70 kiloyla hamile kaldim ve 93 kiloyla dogum yaptim eve geldigimde 83 kiloydum ve emzirdigim icin 76 ya dustum ve 3 hafta oncesine kadar 76da takildim ama simdi 72 leri gormek cok guzel ve gaza geliyosun o an istahin kapaniyo hadi bakalim bayrama kadar elimizden geleni yapalim