bende en az 10 kilo vermek istiyorum. bugün başladım karbonhidrat diyetine bi araştır derim

ailenle yaşıyorsan uyabilir misin bilmem ama ayrıysan uyarsın aç kalmadan. ben bi kere 1 gün mü 1 buçuk gün mü ne sadece bir butun tavugu haşlayıp yedim ve 1 buçuk kilo vermiştim o kiloyu da daha almadım X xDerinMavix

hemen bakıyorum :)

merhaba kızlar, benim 10 kilo fazlam var ve 1 ayda vermek istiyorum. Ayrıca kalıcı olmasını istiyorum giden kilolar gelmesin. ne yapmalıyım daha önce kullandığınız bir formül var mı? yarın başlamak istiyorum. tecrübelerinize acilen ihtiyacım var.