Hamileliginizi bi diyetisyen ile devam etmenizi oneririm. Hem boylece daha saglikli ilermemis olursunuz biz size ne desek bos, çünkü bebeginde kilo almasi lazim ve bunu ortalayarak yapmaniz gerek o yuzden diyetisyenle birlikte devra ederseniz daha olumlu sonuclar alirsiniz. Bu arada mide bulantilariniz yer baslamadiysa baslarsa bu aralar baslamasi lazim yani.6 haftaya doru basliyo. Birde ben ilk hamileleigimde cok tatli yerdim asiri sekilde kizim oldugunu orendim umarim gonlunuze gore rabbim nasip eylesin

125 kiloyla hamile kalmış biri olarak diyet yapmanızı hiç tavsiye etmiyorum. Bende aynı düşünceyle kilo almamak için dikkat ettim yediklerime ama bebeğimin gelişimi geriden geliyor hep. Şuan 32. haftadayım son 3 haftadır dikkat etmiyorum besleyici şeyler yemeye başladım. Kilo illa ki alınıyor ama doğumdan sonra vericez bi şekilde. Bencil olmaya hakkımız yok şu saatten sonra. Önemli olan karnımızdaki canın sağlığı.

Hamilelekte diyetisyenle ilerleseniz iyi olur.20haftaya kadar vermeye yönelik oluyor sonra düzenli almaya ben diyetisyenle hamileliğimi tamamladim. Ben veremedim cok ama kilo almadım sayılır S

Allah razı olsun ya diyetisyene bebekten önce çok gittim. Ama uygulayamiyorum. Yani sürekli onun yazdığı 1 kibrit peynir 5 zeytin falan insan sıkılıyor. Yani ben de araştırıyorum bebeğe ne kilo aldırır anneye ne aldırmaz diye. Zaten aslnda sağlıklı beslenince bebek de sağlıklı beslenmiş oluyor. Diyetisyen salı günü ıspanak yazmıştır mesela ben kural sevmiyorum galiba o gün aksine canım ıspanak istemez ben de zaten diyetisyenin ne tür ürünler vereceğini tahmin ediyorum ona göre yolumu belirliCem yani tabiki aç kalmicam. Hayatımdan makarnayı pilavı ekmeği çıkarsam tatlı da çok yemesem aslnda oluru var gibi. Bebeğe kilo aldıran besinler belli zaten. Muz ceviz ıspanak avokado badem et vs vs. Zaten doktorlar 4. Aya kadar bebeğin bizden değil vücuttaki besinlerden beslendiğini söylüyorlar. O yüzden inşallah doğru düzgün bir yol izlerim de diyetisyene gitmedigim için dovunmem

Bir diyetisyenle görüşmeniz en iyisi bence.

Hamilelikte diyetisyen kontrolünde gitmek en iyisi. Zaten 3 aylık olduktan sonra kilo verdirmeye değil korumaya yönelik yapıyorlarmış vermek sakıncalıymış. Herşeyi geçtim gebelik diyabeti için kesinlikle diyetisyen eşliğinde gidin. Kilolularda bu daha büyük risk. Çok aşırı kilom yoktu ama yine de doktorum çok kilo almamak için git dedi, doktoruma uydum. Ben geçen hafta başladım. Çok yemek yemememe rağmen ne kadar yanlış beslendiğimi fark ettim. Aç kalmadan sizi lifli gıdalarla besliyorlar zaten. Yağlarınızdan verdirip kilo vermeden bebeğe aldıracağız demişti bana da. Şuan iyi gidiyor hem sağlıklı besleniyorum hem bebeğe faydalı besleniyorum hemde kilo almıyorum. Kan tahlillerinize göre size diyet yapsın. Biran önce gidin derim. S

Kaç kilo aldınız peki reynax Canım

Selam kızlar öncelikle dahaa 7 haftalık gebeyim. Kilom 93, Boyum 165. İlk hamile kaldığımı öğrendiğimde 91 dim. 4. haftada falan bu böyle olmaz dedim ve bu arada hayatımda ilk bu kiloya yeni ulaştım. Hep 70-80 arası gidip geliyordum bir kurtajim oldu sonrasında psikolojimi çok etkiledi o sürede kpss ye de hazırlanıyordum derken baya bı hareketsiz yaşam oldu. Kürtajdan sonra diyet yapicam diye karar aldım bı sonraki hamileligimde zayıf basliyaym dedim 2 ay kadar diyet yaptım 5 kg vermiştim ama bir türlü de hamile kalamadim 8 ay falan yine acaba olmicakmi diye diye artık diyeti dusnmemeye başlayıp kendimi yemekle avutuyordum. Şimdi hamile kalınca 4. Hafta öğrendiğimde 90-91 kg arasiydim bu böyle olmaz hamileliğimin sonuna kadar en fazla 10 kg alım dikkatli besleneyim sağlıklı besleneyim bunu şunu yemiyeyim dedim en azından ilk 3 ayda 0 kg ile devam ediym. Ya yok iştahım sanki daha da açılmış 10 da kahvaltı yapıyorum 1 de halsizlesiyorum bir acikiyorum titriyorm hatta resmen halbuki kan şekerim normal. Midem kazınıyor. Ve çok tatlı isteği geliyor inanılmaz derecede tatlı istiyorum. Napicam ben şimdiden 2 kg almışım 3 haftada psikolojim bozuldu nasıl gorunurum nasıl ağırlıkla yaparım diye düşüncelere daldm. Neler yememi önerirsiniz. Tok tutacak kalorisi az, yemekler, ara öğünler... en azından bu aldığım kiloyu versem bir ay içinde 3-4 kg versem. Ayrıca daha midemde bulanmadi bulanır mi bilmiyorum ama iştahım aşırı açık önerilerinizi bekliyorum çok mutsuzlastim

hamile kalmadan önce de kilonuz varmış. bırakın yiyin vücut için kolay bir süreç değil. diyetisyene gidebilirsiniz. ya da hamilelikte ne kadar kalori htiyacı olduğunu hesaplayın öyle yitin. tatlı yerine meyve kuruyemiş yiyin. hamilelik zaten yorucu vücut için. diyetisyen imkanı varsa kullanın. gebelik şekeri de olabilir