Canım sen başla diyete olmadı 6 gün yaparsın benim arkadaşım 6 gün yapıyo ara ara 3 kilo falan veriyor çünkü kilo verimi çok az bu arada arkadaşım derken büyüğüm 50 ki yaşlarda bu arada eskiden o verdiğin kiloları geri aldın mı hemen yoksa kalıcı mı tabikide isveç diyetinden sonra normal diyete devam etcem

Merhaba kızlar İsveç diyetimin 3. Günü pek başarılı geçmedi akşama kadar hiç kaçamak yapmayıp akşam dayanamadım tahinli çörek yedim çok pişman oldum sabah tartıldığımda 70,500 kilo yani sadece -100 gram vermişim bunada şükür neyse 4. Gün kaçamaksız devam bakalım yarın tartı bana ne gösterecek

Ben 3 haftada 77 sen 73 e düştüm şimdide İsveç diyetine bir başladım daha hızlı gidiyo

İsveç diyeti nasıl bişey?

Merhaba cok iyimis, ben de reglim olduktan sonra baslamayi dusunuyorum. Eskiden yapip 6-7 kg vermistim ama bir iki gun bozmustum o zamanlar. Motivasyon cok onemli.35 yas ustu riskli diyor 37 yim. Bi ondan cekiniyorum.

Diyetimin 1. Günü bitti ve tartıldım 73,300 ile başladım tabi bi gün önceden çok yemiştim birinci gün 71,500 kilo çıktım 1,800 gitmiş

Olsun devam 100 gram bile guzel. Ben de deneyecegim.

Merhabalar İsveç diyetimin 2. Gününü bitirdim ve sabah tartıldım 70,600 yani -900 gitmiş 2. Gün

13 gün yapılıyo metabolizmayı tamamen değiştiren zor bi diyet internette diyet gün gün veriliyor ama birebir uymak gerekiyor mesela bugün kahvaltım 1 fincan kahve 1 kesme şeker öğlen yemeğim 2 haşlanmış yumurta bir domates ve haşlanmış ıspanak yedim akşam yağsız biftek yada tavuk yanında salata yiyebilirsin ben tavuk tercih etcem çünkü et pek sevmiyorum

Merhabalar benim ufaklığın rahatsızlığından dolayı iki gün İsveç diyetine ara verdim en son 70,200 kg dim yarın devam etcem ama en baştan devam edemicem

Uzun süre iyi gitmişti fakat ben suan o kilokarı coktaaaaan gectim. O zaman sene eski ben genc kilo 59 du, 53 olmustum isvecle, suan 79-80 kg malesef

Merhaba kızlar bugün İsveç diyetine başladım başlangıç kilom 73,300 boyum 165 günlük olarak yaşadığım tecrübeyi sizinle paylaşacağım