öncelikle kadınlarkulubune hoşgeldin. burda kocaman bir aileyiz. inşallah kk seninde zayıflama destek olur diyetisyenin şu faydaası oluyor. her gittiğinde yag kas ölçümü yapıyor ne kadar kg verdiğini ne kadar yagdan verdiğini görüp motive oluyorsun ama tercih meselesi tabi. kk da diyet zayıflama yarışlarımız var onlara katılmanı tavsiye ederim eğer düzenli paylaşım yapabileceksen. linkini vereyim incele katılmak istersen cuma yarışmasına katılmak isteyenler var oraya yaz. müsait olan bir takım seni davet eder. takım arkadaşların bir müddet sonra ailen gibi oluyor. zorlu yolunda başarılar ve sabırlar dilerim

evde crosstrainer m var cnm türkcesi ne bilmiyorum ayakta yapiliyo. evet benim kesinlikle azime ihtiyacim var sanirim biktim artik "aslinda senin yüzün cok güzel" cümlesinden. sonu fizigin cok igrenc güzelligin hic bi ise yaramaz demek resmen bnnu

tiroid sorunun olabilir mi canım? bnnu

tm cnm sagol. senindemi kilo problemin var cnm?

Yok cnm gitmedim. Ama ramazan bitsin ilk isim bir spor salonuna yazilcam. Ablam diyetisyene gitmisti bi kari olmadi diyetisyenin söylediklerini bizde biliyoruz ama yapmayi kafana koymalisin demisti. kendi 20 kg verdi suan. boyum 1.58 aslinda önceki kg da fazlaydi boyuma göre ama kapali oldugum icin hep etek giyiniyordum kilolarimda kamufle oluyordu. zaten benim problemim basenlerim. belim cok ince basenlerim cok genis:2: bnnu

arıca spor aletin de çok güsel onu kullansan zaten gider kilolar... bnnu

sagol cnm ins. basaririm bende birgün bugünde iftara davetliyim ne yesemki acep :97: karniyarik fln yapmis kayinvalidem bnnu

tamam işte şu dakikadan itibaren sağlıklı beslenmeye başla. Biz topikteki kızlar felan yanındayız hatta bak aklıma ne geldi foto koy... yani bu gün bir fotoğrafını çek 3 haftada bir buraya fotoğrafını ekle değişimi kendi gözlerinle gördükçe daha da azimlenirsin bnnu