Tatlım teşekkür ederim desteğine inşallah yapıcam inşallah hep birlikte vericez kilolarımızı

kız ben bile hırslandım senin bu kv ve görümcelere.. Göm onları yerin dibine

Bu arada ben ayın üzerimizdeki enerjisine inanan insanlardanım yeni ay vakti yaklaştı diyetime başlarken bana çok yararlı olucak daha hızlı adepte olabiliceğim bu sabah nesfit sütle bir kase ara yapmadım tempolu yürüyüş yaptım 1 saat öğlen 1 küçük tabak kurufasulye bir kupa sulandırılmış yarım yağlı yoğurttan ayran bir acı biber 2 dilim tam buğday ekmek tükettim 1 litre su bitti MiuLego ⭐7⭐ tek ayak

kız ben bile hırslandım senin bu kv ve görümcelere.. Göm onları yerin dibine yaparsın MiuLego ⭐7⭐ tek ayak

Öyle kaynana, öyle görümce allah sabır versin. Eşiniz için bişey diyemem ayıp etmiş ama hatasının farkında. Verin tabi kilo takmayın hiçbiseyi ve vazgeçmeyin. Kendiniz için verin. Daha sağlıklı olmak, daha güzel gözükmek için verin. Diğer kadınlardan tek farkınız inanın kilodan başka birşey değil. Bu arada bende 1.65 boy 63.3 kiloyum doğumda 86.8 dim 7 aylık bi kızım var ve bende bi günlük açtım cuma günleri tartıliyorum hedefim 55. Gebe kaldığımda da 61 kiloydum

Şimdi kararlarım hedefim yılbaşına kadar kararlarımı yerine getirmiş bir insan olmak, kendime hayali bir koza ördüm bu sabah 1) Beyaz ekmek hayatımdan sonsuza kadar çıkıcak - tam buğday ekmek aldım 2) Evime yakın spor kursuna yazılıp haftanın üç günü spor yapmış olucam 3) Kahvaltı insanı olmadım hiçbir zaman sabahları nesfit ve meyve yiyerek geçiştirmemiş olucam 4) Su 3 litre içemiyorum başımı ağrıtıyor 2 litre aksatmadan içicem 5) Bitki çayı aldım akşam yemeklerinden yarım saat önce içince işe yarıyormuş denicem 6) Yemeğe başlarken ters yeme kuralı yapıcam yani garnitür yoğurt önce yemek sonra 7) Dışardan yemek yok cips çikolata sosis salam cola gazoz şekerli tüm içecekler tüketilmicek 8) Eşimle aramızın kanka ilişkisinden çıkması için yani kadın erkek ilişkisine dönmesi için evlendiğimizden beri hiç reddetmedim ama 1,5 ay kadar eşimle birlikte olmicam cünkü her istediğinde elinin altında olmamda gözündeki çekiciliğimi düşürüyor 9) Malum şahısların evimize gelmemesi için bahaneler bulucam onlara gitmemek için yollar aricam 10) Gerçekleştirmem gereken nazar işlemlerine başlicam

Yorumun için teşekkür ederim şekerim sözlerine katılıyorum ben senin daha hızlı yol katedeceğine inanıyorum hem boy oranın iyi hemde maşallah kızını emzirirken daha hızlı kilo vericeksin hele bir yürümeler başlasın peşinde dolaşmaktan spor salonundan çıkmış gibi olucaksın inşallah ben inanıyorum kilolarımızdanda hayatımızdaki vampirlerdende kurtulmak bizlerin elinde