Bekarım ben sözlüm var.. Evlenince hemen çocuk istemiyorum ben daha doğrusu istemiyoruz.. Onun zamanı var sesili2010

ben kalorilerime dikkat ediyorumm öyle verdim 2 kiloyu artık akşam erken yemeğe dikkat ediyorumm :) alyazraela 3 CADIM VE

Bak düşün daha ben ağzıma bir şey koymadım uyanır uyanmaz kahve ve çikolatamı içer yerim damla321_ verme DEĞER verme! tek ayak

selam canım, Allah kabul etsin. Seni benim gibi pek kararlı ve istikrarlı gördüm, yarışmamamız için hiç bir neden yok, hadi yarışalım. ve yediklerimizi birbirimize rapor edelim ne dersin. sesili2010

Heh işte şöyle ol be! Hayır zayıflayamazsın sen.. Seni gaza getirebilmek için bütün çabalarımm Sevgilin bile benim seni düşündüğüm kadar düşünmüyordur ayol C

1 saatlik yürüşümü yapmaya gidiyorum by by C

23 yaşındayım 1,66 boyum kilom 64 66 kiloyla başladım 1-1,5 kilo verdim henüz B

İstedikten sonra verirsim damlacım.. Bak bana istediğim kiloyu inmem iki haftamı belkide ondan daha az bi soruyu buldu.. damla321_ verme DEĞER verme! tek ayak

ben şuanda bile fitim şekerim ama daha fit olmam lazım, evet arkaşlarım genelde çıtır hem yaş olarakta, hem kilo olarak yarışmak zor olacak sesili2010

Sen erimezsin kızım boşu boşuna yazdırıyorsun adını sesili2010

Günaydın kızlarr bugün tartıldım vee 62.6 kg gözüküyorumm damla321_ verme DEĞER verme! tek ayak

bi gün sadece sıvı var detoks gibi bişeymiş zaten... ikinci gün sadece yeşillik ve bütün öğünler aynı falan tuhaf yani.. ama doyurucu değil orası kesin damla321_ verme DEĞER verme! tek ayak

ne fazlalığı hiç bi bayanın fazlalığı yoktur süsü vardır Mascara like a chalk

sağol canım güzel dileklerin için, şöyle 40 beden olsam daha ne, bide istediğim kotu giyince olsa, ben fitim dedim ama bak bu kot olayını açınca sinirlendim yine, daha çok çalışmam lazım. sesili2010

merhaba. Bugün sabah tartıldım. 86. Normalde bu kadar gitmezdi de 2 gùndür midemi üsüttüm. Çok su kaybettim heralde. 22 mart hedefim de 85 olsun. Hafta da 1 ancak gider. Çok fazla mesaj yazamıyorum, oglusum biraz zor diş çıkarıyo, gecemiz gündümüz degisti. Olabildigince takipteyim. Başlıkta yaza fıstık gibi olacaz yaziyo arkadaşlar, hepimize kolay gelsin sesili2010

Evet gece 5 e kadar ayakta oluyorum o yüzden.. sesili2010

Günaydın kızlar 55 görünüyorum.. Göbeğim yok oldu çok mutluyum..

canım sen benim hafta sonları yaptığım kaçamakları bir görsen aklın uçar, dün kalori hesaplaması yaptım 3000 oldu boowww. ama hafta için asker disiplini tekrar başlıyor, nadiren kaçırıyorum. bide olduğum yerde koşar gibi nefes nefese kalacak şekilde hoplamaya başladım, 100 e kadar sayıyorum, sende dene işe yaradı bayağa sesili2010

kızlar muhabbet sağlam bakıyorum, tanıyorsunuz birbirinizi sanırım. yediklerinizi içtiklerinizi yaptığınız sporları görelim bakalım, neler yapıyorsunuz, bu arada ben tanıttım kendimi siz tanıtmadınız C

Slm kızlar bende katılmak istiyorum size aynı zamanda mavimi arkadaşımın günlüğündede menü paylaşıyorum Boy: 1.64 Kilo başlangıç: 71 Şuan kg: 59.8 Hedef : 55 Yaş : 26 sesili2010

sesili caanım bende bu aralar fenatım kıloda aldım maalesef cok güzel spor yapıyorum ama su boğaz yok mu deli ediiyor benı sende bıraz kaçamak yapmışsın bu arada bende günlük açtım sadece ogunumu yazacam kendımle yüzleşme gunlugum olacak yani beklerim canım J

sabah: bir tane kıymalı güveç yedim 171 kl. 2 küçük şekerli çay 1 halley 132 kl. şuanda kiraz saplı çayımı içiyorum ayda 5 kilo verebilmem için 746 kal. almam lazım mış günde. www. diyetarkadaşım.com öyle diyor.

canım sana cevap yazıyoruz ama cevap vermıyosun :44: . push ; sesili2010

sabah: 1,5 kk peynir + 5 zeytin + 1 dilim kepek ekmeği + roka sesili2010

Listeye bende eklenmek istiyorum :) 21 yaşındayım 2 hafta önce diyete girdim 65dim 2 kilo verdim şuanki kilom 63 hedefim 54 olmak boyum 157

Sporla birlikte yemene içmene çok dikkat et, ara öğünlerde elma falan ye.. Hadi bakalım verirsin verirsin.. damla321_ verme DEĞER verme! tek ayak

canlar bende 74,9 olmuşum. yarın listeyi yenileyeceğim, kilo veren herkezi tebrik ederim, hadi bu hafta daha çok asılalım, spora fırsat bulamıyorsanız bulunduğunuz yerde koşar gibi yapın ve 100'e kadar yavaş yavaş yapın ben bu hafta uyguladım ve dananın kuyruğunu kopardım, ne zamandır inemiyordum pıt diye gitti kolom sesili2010

o ne işe yarıyo ağzıma koymam sirkeyi Mascara like a chalk

YAŞ BOY BAŞ. KİLO ŞUANKİ KİLO 16 MART 29 167 116 88.4 88 listeye ben de eklenmek istiyorum. umarım beraber kiloları verebiliriz

Seni hırslandırma takdiği uyguluyorum ah ah teşekkür edeceksin bana.. Ben sana erimiycheeennn dedikçe sen daha çok asılacaksın spora.. Fıstık gibi kız olacaksın değerimi bil bro damla321_ verme DEĞER verme! tek ayak

tabi ortağım bende gelirim buarada topiğin hep fit hatunlarla dolu senıde yakın zamanda fit goruruz herhalde sesili2010

Slm evet sesili kararlıyım çok şükür bi kaç gün biraz ipin ucu kaçtı ama yarın daha iyi olur inşallah Yarış yapmak için kiloların denk olmasına gerek yok canım her hafta giden kilolara göre yarış yaparız merak etme sende 2.5 ay sonra benim kilomda olabilirsin Yarın için tartıdan ümitli değilim yinede kilo bildirimi yaparım artısı olur eksisi olmaz galiba çünkü bugün 600 gr artıdaydım gelip geçicidir inşallah gelelim iftar menüme 2 kepekli tost normalde tavuk turşu olacaktı ama eşim kanıma girdi Domates Salatalık Azıcık peynir Kola 6 siyah zeytin 4 cips yedim çok canım çekti Iki kaşık tadımlık bulgur pilavı Bol bol su feci susamışım Ben böyle her yediğimi içtiğimi paylaşırım daha keyifli oluyor Neyse bugünlük bu kadar yarın görüşmek üzere B

evvet geldim, günaydın sabah: 1,5 dilim çavdar ekmeği + 5 küçük dilim kaşar + 3 turşu biber + roka + maydonoz + 2 şekerli çay sabah limonlu suyumu içemedim sesili2010

biraz önce posta da şeyda coşkunun yaza merhaba diyetini okudum onu yapan ölür denemeyin damla321_ verme DEĞER verme! tek ayak

Tanışalım tabi beya, ben mali müşavirim, özel bir firmada çalışıyor, birde tatlımı tatlı 9 aylık bir bebeğim var, doğum kilolarını atmaya çalışıyorum. İstanbulda yaşıyorum, yazın tatile gidecez bütün kardeşlerimle, yengelerim çıtır çerez gibi, onların yanında benimde çıtır olmam lazım. sesili2010

alırlar ya ne olacak ki şu sirkeli suya başlıcam ben burda içen var mı Önceki

Slm geç oldu ama kilo bildirimi yapayım 60.2 kg artılardayım yani Bugün neler yedim Kahvaltı Oğlumun kahvaltısından atıştırdım biraz 1 haşlanmış yumurta Domates Salatalık 2 kepekli grisini 5 zeytin Peynir Ara leblebi cola Akşam 4.30 Yarım tavuk göğüsünden yağsız acılı sote ve yeşillik salatası Azıcık yağ koydum Veee daha sonra komşum cheesekek getirdi ve bi dilim yedim çok kötü gidiyor bu aralar düzelir inşallah S

kola haricinde hepsi uyar, cips bile yani ayda yılda yiyeceksen, ama evden meyve sularını ve colaları hemen çıkarsan iyi olur canım. Ben asla almıyorum. Hele meyve suyu düşmanıyım ıııı çürük meyveler geliyor aklıma, ama kutlarım yinede menün güzel, bu arada Allah kabul etsin. damla321_ verme DEĞER verme! tek ayak

kesinlikle sorumluluk hisset ve urada yazmaya devam et iyi gelir damla321_ verme DEĞER verme! tek ayak

Bu tabloda benimde yer almam gerekiyor.. Bir ay sonra 21 yaşında olacağım için 21 yazalım Boyum 1.64 Diyete ve spora başladığım kilom 58 di. Bir hafta önce başladım spora.. Bugun tartıldım 56 kiloyum.. Hedeyim 54 kilo olmak.. Teşekkürler.. =) sesili2010

canım tabloya bakarsan ekledim seni, işyerindeyim zamanım kısıtlı, kusura bakma C

kilolarımız yakın dedim ama sen zayıflamışsın 59 kilo olmuşsun booww. maşallah, ama yinede yarışmak istersen ben burdayım sesili2010

Hayirli olsun topigin canim. . push ; sesili2010

anladım canım ama karışık olmuş yaş : 1,66 boy 64,5 yazıyor sesili2010

demiya yanındada masumcuk küçücük bi çikolataaa ohh sadece akşam yemezsen sorun yoktur demektir normal günde yemeğini yiyeceksin kalorilerine dikkat edipde Mascara like a chalk

ahahahah olabilirr akşam bir büyük dilim pasta tarzı bişey yedim çok pişman oldum sonra benimki de bana tam tersi gaz veriyor senin bişeyin yok zayıfsın zaten bu akdar büyütme falan diye damla321_ verme DEĞER verme! tek ayak

sorun uyku düzeninde sanırım, olabilir mi? sesili2010

sağol tatlım, teşekkür ederim, durmak yok vereceğiz kiloları ohh ohhh ohh

beraber verelim yazın düğünler var ipincecik olmalıyımm bebemm C

ahhh canm pasta çektiii sesili2010

Slm kızlar karnımı doyurdum burdayım normalde 6 dan sonra bişey yemiyorum ben niyetli olacağım için mecburi nedenlerden yedim 1 kepekli tost 1 salatalık 1 domates 6 siyah zeytin Günde 2 yeşil 2 beşi bir arada çay içiyordum ama bugün bi tane bile içemedim kendime zaman ayıramadım bir türlü yarın akşam telafi ederim artık herkese iyi geceler . push ; sesili2010

hiç sorma yemek yiceksin şöyle kütür kütür damla321_ verme DEĞER verme! tek ayak

ben kurtuldum şişkolar düşünsün . push ; damla321_ verme DEĞER verme! tek ayak

http://www.diyetarkadasim.com/?sayfa=anasayfa . push ; sesili2010

öğlen : 3 kepekli galeta, 1 saat yürüyüş sesili2010

şimdi oldu şekerim, diğer bilgilerini verisen onlarıda eklerim. Önceki

kilo verdiriyormuş damla321_ verme DEĞER verme! tek ayak

jagger bu yazı karakterini nasıl renkli yaptın, bende yapmak istiyorum, bilgi verirmisin hayatım, yoksa her yazdığında kendinmi yapıyorsun B

bende katılıyorum aranızaa yarın kilomu veririm listeye yazarsınız benide

Öğlen kalktığımda kahvemi içerken yanında da iki üç tane etiform yedim.. Kahvaltım bundan ibaretti.. Akşam da jili ile sporumu yapacağım.. sesili2010

ne demek zevkle, eklerim sesili2010

Allah bağışlasın bende sözlüyüm ist-zng arası mekik dokuyorum.. =) Nereye gideceksiniz tatile.. Bende yaza çıtır girmek istiyorum.. damla321_ verme DEĞER verme! tek ayak

beni de yazınnnnnnnnnn :2: S

kızlar yürüyüşten dönerken kinder süt dilimi aldım yedim, kalorimi düşük tutuğum için günde 150 kl. kaçamak hakkı verdim kendime, pazartesiden beri bu şekilde, 800 gr. vermişim B

Yok yahu evde olduğum için.. sesili2010

http://kalorinibil.com/anasayfa sesili2010

iyi paylaşımlar canım hayırlı olsun bu arada sesili2010

ben 23 yaşında oldum artıkk, 1.66 boyum 64-65 kiloyum istanbuldayım çalışıyorum öyle işte spor yapmıyorum sadece yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum ama zaten çok yiyen biri değilim damla321_ verme DEĞER verme! tek ayak

Kullanıcı kontrol paneline girip sol tarafa bak teker teker.. O zaman görürsün.. Her üyelikte var.. sesili2010

sağol ortağım, hala ortağız unutma, açarsan bana haber ver, takip ederim :13: sesili2010

Canım yiyemiyorum ki.. Ben gündüz pek yiyemiyorum gece yiyorum.. Gece yediğim içinde gündüz tok oluyorum.. Diyeceksin şimdi gece yemekleri kilo aldırır diye ama ters tepiyo bende.. sesili2010

teşekkürler canım, tam gaz devam, sizinde yolunuz açık olsun B

burada damla321_ verme DEĞER verme! tek ayak

hiii tamammm kalorimi hesaplamayla 2,5 kilo verdim yoksa veremezdim sesili2010

canım biraz daha spor yapıp biraz daha asılırsan, olur bişeyler bu hafta inşallah sesili2010

BENİMLE BU YOLDA YÜRÜMEK İSTEYEN ARKADAŞLAR LİSTEYE ADLARINI YAZDIRABİLİRLER :122::124::118: HER CUMARTESİ SABAH KALKAR KALKMAZ TARTILIP BURAYA KİLONUZU YAZIYORSUNUZ, BENDE TABLODAN DÜZELTİYORUM KIZLAR, BİLGİNİZE ÇITIR HATUNLARYAŞ BOYBAŞ. KİLOŞUANKİ KİLO23 MART HEDEFVERİLEN CEZAGİDEN KİLOHEDEF sesili201032168cm84.0075.8074,99,1065... swan3429167cm11688,488jagger21164cm585654damla321_21157cm6562,6254eylül0523166cm6664,51,5fatmaaskin127146cm6558567yakamozzz60261647160,211,255...

Selam kizlar 84 den 71 e dusunce simardim burayi bos beraktim 15 gun tekrar basliyaccam 3 4 kilo versem yeter ucunfa tatil var, varmi bana katilan Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. Önceki

Ekle canım ekle.. Bende o esnada konuya obenelliklerime ekleyeyim.. Bir paylaşım olduğunda falan görürüm diye.. Bu arada tanışma faslıda yapalım yahu =) damla321_ verme DEĞER verme! tek ayak

Hayırlı olsun canımmm :)))

hoşgeldin canım, beni bu yolda yanlız bırakmadığın için teşekkürler, inşallah veririrz sesili2010

aynen once 40 sonra 38 gozum yukseklerde sesili2010

alanyaya, eftelia vilage otele, abimler geçen sene gitmiş pek memnun kalmışlar, ben pek sevmem akdenize ama yapacak bir şey yok kardeşlerimle ilk tatilim. 2 abim, 1 ablam, 2 yenge, eşim, 1 enişte ve 7 erkek canavar var, bizde kız yok maalesef

Kullanıcı kontrol paneline gir canım Oradan seçenekleri düzenleye tıkla.. Sayfanın en altına in.. Alttan ikinci olan kısımda basit editör standart editör falan yazıyor.. Oradan herhangi bir tanesini se. Hem ifadeler çıkar.. Hemde renkli yazma yerleri.. Ama ben pro olduğum için direk yazıyorum pro olman için ödeme yapman gerekiyor.. S

senin için sıkıntı olmazsa tablona benide ekle canım topiğine destek olmak isterim C

Günaydın kızlarr bugün tartıldım vee 62.6 kg gözüküyorumm sesili2010

canım geçmiş olsun umarım hemen iğleşirsin, benimde oğlum var bizde diş çıkarıyoruz bende pek ilgilenemiyorum, güzel kilo gitmiş kiloyu biraz spor ve su ile korumaya çalış, bebişini kokulu kokulu öpüyorum. sesili2010

Gel damlam gel Birlikte verelim Ben seni eritirimmmmm damla321_ verme DEĞER verme! tek ayak

Çok güzel yer alanya bende gitmiştim Alanya ve beleğe.. ETrafı cıvıl cıvıl görmek bile insana enerji veriyor.. Çatlakların var mı vücudunda.. C

canım oldu maalesef öyle birşey, ama sizi bırakmaya hiç niyetim yok, iş yeri yoğundu pek giremedim ama hala sizinleyim, ortağımı yüz üstü bırakmam asla, sizede çok alıştım, giriyorum sürekli ama okuyana kadar bi iş çıkıyor yediklerimi yazamıyorum. sesili2010

verirsin canımya ama evt 54de dur bende bi 54e gelebilsem benim o siyah kontumun içine girmeliyim hatta belimde düşmelii C

bende 3-4 haftada 2,5 kilo vermişim şimdi spora başladım İnşAllah yaza kadar fit olurum

pardon tabi ortağım ama daha fit olcan anla işte sesili2010

ohh ohh ne güzelll bende versem bi damla321_ verme DEĞER verme! tek ayak

tamam canıım hoş geldin, yediklerini ve yaptıklarını bizimle de paylaşırsan seviniriz. sesili2010