Orkideciğim ben haftasonları pek bakamıyorum, evde bilgisayarımız da yok. Yok canım hiç gitmedim. Ama acaip motive edeceğine eminim diyetisyenin. Ne dedi sana, neler yaptınız. Çocukların okulu dersleri derken bütçe de ayıramıyoruz ki

çok iyi durumda değilim canım sen de farketmişsindir ne yazık ki kadın hastalıklarından bir sorun yaşadım çok şükür yavaş yavaş iyileşiyorum toparlanıyorum. Tekrar devam etmek istiyorum.

sevindim senin adına ben de diyetisyene gitmek isttiyoru baya dağıldım hem de tahl, l snuçlarıma göre diyet uygularım haber bekliyorum senden

Ben de dün akşam eve gidince istediğim kadar yedim herşeyden doydum ama saat 7.5 dan saat gece 12 ye kadar birşey yemeyip yattım. Bana teşhis de kondu orta dereceli mitral kapak daralması alışacağız artık bununla yaşamaya, yapılacak birşey yok.

1.67 cnm bende bu kiloyu hiç görmemiştim, doğum herşeyi gösteriyor.74 den düştüm bu kiloya ben

orkide1453 cim selam canım haftaya dr için randevu aldım malum tatil olunca okullar ben de çocuklarımla zaman geçirmek için haftaya kısmet olursa biraz izin alıcam ve dr tahlil işlerini de halletmeye çalışacağım. sonuçları seninle de paylaşacağım canım. aklımdasın

Sabah köz kırmızı biber ceviz peynir zeytin.. kafama göre bu sabah karatay kahvaltısı ettim.

Her hafta yarımşar kilo yarımşar kilo artmaktayım

Yarın cuma, Her pazartesiyi her çarşambayı ve her cumayı tartı günü ilan ediyorum! Diyet günüklerine şöyle bir göz attım bugün, gerçekten takipte olup tartı fotoğraflı ilerlemek daha çok motive edecek beni. Haydi başlayalım! Biz istedikten sonra kim tutabilir bizi? :)

Canımm tatiller bana iyi gelmiyor, şimdi daha enerjik ve kararlılıkla başladım yeniden. Buna da beynimde bir çözüm üretmem şart. Yok kız bazen bile bile aç bırakıyorum kendimi daha eksi görmek için.. ama iyi değil işte değil mi? demişsin :) aslında aç kal, ama ayran iç, yoğurt ye, her ne seviyorsan balık veya tavuk veya kırmızı et tüket, yumurtayı da unutmayalım. Doymasan bile tıka basa olmasın mide ama aç kalmadan aç bırak kendini metabolizman yavaşlamasın. Sana tekrar yaklaşayım ben olmuyor böyle, bir de hastalık çıktı şimdi başıma, haydi hayırlısı bakalım

Hepimize bol eksiler Orkideciğim çok teşekkür ederim.

Pazartesi başlayan diyetlere asla inanmam, öyle denk geldi 72.0 ile başlıyorum. Buradaki hikayeler çok büyük motivasyon kaynağım olacak inanıyorum. İki çocuktan sonra hiç bir engelim yok zarif bir silüete dönüşmem için. Bana katılmak isteyenler ilk hedefimiz 8 Aralık 2018'e kadar tam 5 kilo vermek!! Her pazartesi, her çarşamba ve her cuma ben tartılacağım isteyen eşlik etsin Yatana kadar da 3 litre su! Sağlıklı beslenme her fırsatta yürümek, koşmak, hoplamak, zıplamak :) ... 8 Ekim 2018 Pazartesi 72.0 10 Ekim 2018 Çarşamba 71.5 12 Ekim 2018 Cuma 71.0 Hastalandım, küçük bir operasyon geçirdim. 12 Kasım 2018 Pazartesi 73.0 13 Kasım 2018 Salı 71.7... TAM BİR YIL BİR AY SONRA.. 12 Aralık 2019 Perşembe, Ne sanmıştım, 65 kilo olduğumu mu, 71.0 da kalsaydım yine iyiydi.. 74.5 a fırlamak da nesi.. Bir tartı fotoğrafı koyacağım yarın, Yeniden başlıyorum kesin kararım! HEDEFİM 65 -- planlanan süre: 06 Mart 2020 Salı 60 GÜN 03 Ocak 2020 Cuma 75.5

ben de bugün başladım 64 küsürlerle başarılar dilerim

Tartıldım bu sabah 73.0 2,5 aydır adet olamadım İyileşeceğim inşallah..

HİÇ ama hiç iyi durumda değilim, genellikle başarı haberleri yer alırken alın size bir başarısızlık hikayesi. 74.0 kiloya çıktım. Çabalamama gerek kalmadı, doysam da doymasam da yediğim için diyelim, Pes etmek mi! Asla.. Hadi kızım, sana göre değil bu fillikler, sen ki istediğinde 65 kiloyu rahatlıkla göreceksin tartıda! başlayalım o zaman yeniden! 71, 72 de neymiş! hepsini ezip geç!

kaç kılosun cnm

Reactions: hanmel

Sabahları bol su içerek güne başlıyorum. Akşamları da herşeyi yiyip yiyip yatmıyorum. Henüz bir yol katetmedim aslında tartıya çıkınca inanamıyorum, azcık hayatını yönetip de dikkat ettiğinde tartıdaki rakamlar birer birerdüşmeye başlıyor. Hafiflemek gerçekten mutluluk verici.. Allahım.. inşallah devam edebilirim. 68 kilo çok uzaklarda gibi şu an..

orkide1453 sen ne yaptın sen de kontrole gidecektin inşallah birşey çıkmamıştır canım.

Canım sana da motive olsun diye konuma yazmak istedim hem bana da motive olur.. Aynı kilodayız ben de 2018 Ekim de doğum yapmıştım doğumdan bir hafta sonra 76 görerek spor diyet başlamıştı ben de ama 67 lerden duraksama olunca benim irademe kırıldı ve şu an başladığım yere geri döndüm.. bi kaç gündür sabah öğle akşam 76 karda çıkıyorum çok sinirlendim kendime.. malesef başka kıyafette rahat edemediğim için düşün tekrar hamilelik kıyafetini giymeyeebaşşadım ve beni bugün bir kaç kişi hamile sandı Ben de hedefini 65 yaptım ve başladım artık kesin bir kaç zamandır bir çabalama içerisindeyim zaten şu an artık yarın yiyeceğim yemeği düşünmüyorum heycanla sabah koşuya gitmeyi bekliyorım beraber haberleşelim canım.. sen de Yaz mutlaka gün gün ben de yazarım sana

Tekrar toparlıyorum, ama bedenimi değil, ruhumu! Herşey düşüncede başlar, düşüncede biter, Bir çöplük gibi doldurduğum bedenimden özür dilerim. Artık kendi bedenime döneceğim doğumlar vs bitti normale geçeceğim diye sözler vererek neredeyse 9 sene olacak, dolacak... ama artık yeter! Günleri nasıl geçirdiğimi aşağıdaki gibi özetleyeceğim. Öğle yemeği öncesi dev bardağımla kefir ayran su içmeyi rutinleştirip öğleni hafif geçireceğim. Evet gün daha bitmedi ama böyle bitecek! İmzamı atıyorum! 17 Aralık 2019 Kilom: 75.3 Bugün: Sağlıklı Beslendim, İki litre su içtim Abur cubur, Tatlı yemedim Sporumu yaptım

iyi bi zamanlama yaza kadar yavaş yavaş panık yapmadan başarılar dilerim

hanmeli ben evdeyim izinliyim çok tehlikeli.. evfe kötü geçiyor. En kısa zamanda yazmaya devam edicem sana bu hafta hastane işlerim var. Allah kavuştursun canımmmm.. 72 seni bekler arkadaşım. Ben de 73 ü sabitlemeye çalışacağım. Hemen su içmem lazım.

Teşekkür ederim orkideciğim

Orkideciğim akşamları eve gittiğimde iş çıkışı ağır bir bitkinlik yaşıyorum, hastalandım bir ara geçen sene kasımda küçük bir operasyon geçirdim. İş çıkışı bitkinliğimi de açıkçası ben tembelliğime bağlıyorum hep çocuklarım büyüdüler, Çok haklısın endokrin uzmanına ve genel bir taramaya girmem gerekiyor, onsekiz yıldır çalışıyorum ve izin almak çok zor maalesef sağlığımızı hep geri plana atıyoruz

Aralık ayına kadar beş kilo demiştim, ama her hafta 1 kilo verebilirsem bildiğin -10 kilo olabilirim bir aydınlanma oldu bu hafta benim için

benim 3 ay gibi bi sürede verebilevceğimi söyledi ben daha önce de gitmiştim sonra 3 yıl kendim bocaladım kesinlikle diyetisten kontrolünde devam etmek gerekiyor motivasyon açısından bendeki duygusal açlıktı bi de ayda 1 kere para ödüyorum bir kere de kontrol denk geliyor ücretsiz

Pazartesi günü de tartıldım 75.5 idim, bugün 75.4.. Ey kilolar kurtulacağım sizden birer birer... Önce başladığım noktaya dönmeliyim, 68 kiloya! Sonra 65 i hedefleyeceğim Allahın izniyle..

Geçen hafta kontrol için doktora gittim, şeker ve troidlerde bir sıkıntım yok çok şükür. Ama uzun zamandır kalbimde bir akış hissi duyuyordum ve gerçekten kalpte bir kapak sorunu tespit edildi. Bakalım neler olacak hayat ne getirecek.. bu sorun bizim ailede biraz genetik. Anne tarafında olan bir rahatsızlık. Yarın tekrar doktora gideceğim. Sporumu etkiler mi onu bir danışacağım ip felan atlıyordum mesela

Canım diyetisyen gidiyor musun ben epeydir konsantrasyonumu kaybetmiştim dün gittim baya iyi geldi

Başarılar diliyorum orkideciğim. :) Bol su, yeşil çay içmelerimiz olsun :)

Yarın için bugünü biraz sıkı tutalım o zaman, tabii beraber takip ederiz durumumuzu inşallah 70.7 falan olurum sanırım. Bu sabah 71.4 geldim.

geçmiş olsun cnm ben de yemek yediğim için mutlu değilim bugun dikakt etmeye başladım tekrar

benim diyetisyen randevum vardı iptal oldu diyetisyen tarafından sonra da dedem hastaneye yattı üzücü bi dönem geçiriyoruz maalesef kendimi yemeğe verdim hiç konsantre değilim

hanmeli seni bir adım geriden takipteyim hem de aynen tam regli öncesindeyim..

72.0 PAZARTESİ TARTI FOTOĞRAFIM.

Selam :) 10 kilo civari vermek istiyorum, tarti gunlerine katilabilir miyim ben de? En son gecen hafta tartildim 63lerdeydim, cuma gunu ilk bildirimimi yaparim :)

sabah tartıldım 72.0 ne eksi ne artı, yarın tartı fotosu atacağım. su içeceğim şimdilik 1 litre içtim.

yazmıyorsun ne durumdasın

değerlerine baktırdın mı ben yıllarca baktırdım sonunda iyi bi endokrin uzmanınan denkgeldim herşeyi tek tek açıkladı ilacını verdi demir iğnesine başlayamadım henüz ama iğneye de başlarsam süper olacak insülin direnci içi, n de ilaca başladım ben baş ağrılarım bile azaldı hepsi biribirini tetikliyormuş

08 Ekim Pazartesi - 500 gr. 10 Ekim 2018 Çarşamba

geçmiş olsun canım sıkma canını kaldığın yerden devam et

Akşam yeme isteği herkese geliyor ya, ben onu kıramıyorum.. Fiyona gibiyim gündüz başka, akşam işten gelince başka Gece yiyip yatmalarım olmadığı için belki 75 im... HEDEFİM 65!

başarılar canım bol eksiler

benim de tüm vücudum ağrırdı azcık iş yapsam başım tutardı vitaminlerim baya düşmüş hemen uykum da gelirdi çok şükür toparladım sen de mutlaka baktır

65 nasıl güzel bir kilo benim için bir bilsen :) Hiç 65 ol-a-madım. 67 olmak büyük başarı olacak bana da. Boyun kaç acaba ilkduyansenol benim boy 1.63

Hemen hemen bir haftadır akşamları birşey yemeden yatıyorum. (Saat 7 de herşey bitmiş oluyor) Şu an değişik bir şişkinlik düzensizlik var yeniden bir düzene girmeye çalışıyorum. Sabahları 1 küçük şişe (0,5 ml. ) olmak üzere günlük 2 litreyi bitirmeye gayret ediyorum. Şu an çok artıdayım 73.7 yi görmüştüm. Nasıl hızlı yol alacağımın farkındayım sonuç itibariyle. Bu hafta moral bozmak tartıya çıkmak istemedim. Haftasonu da yazamam ama pazartesi için inşallah güzel sonuçlar alacağım. . push ;

Yok kız bazen bile bile aç bırakıyorum kendimi daha eksi görmek için.. ama iyi değil işte değil mi? Şu iki gündür kaçamak yaptım.. olmadı bugün 4 er saatte öğünlerimi yemeye özen göstericem inşallah Sen neden hala 74 lerdesin canım ya.. beraber gidiyorduk ne güzel.. foruma da nadir giriyrosun

Tamam canım. Çok teşekkür ederim. En kısa zamanda baktıracağım haftaya randevumu alayım seni de haberdar ederim.

Hanmeli canım sen 71 leri görmüşsün. Ben 74 leri ama geçen haftadan sonra hızla toparlarım inanıyorum. Canım aç kalıyorum bir sorun var demişsin. Yoğurt, kefir ve yeterli et tüketebiliyor musun?

hanmeli cim benden de gitmiş

Ay bebeğim beraber ilerliyoruz Ben bugün 72.8 gördüm ama bu hafta bence 73 şerit oynayacağım.. o rakam gerçekten çok açlık çekilmiş bir akşamın sabaha yansıması bu hafta 73 şerit görmeye hazırım yani daha azı elbette harika ama olmasa da olur.. nasılsa 73 değil 63 lere ineceğiz şimdilik buralarda dolansak bir şey olmaz Bugünün nasıl geçti peki spor yapabildin mi? Benlm eşim bedelli askerden dönüyor kv ko vs geldi spor olmadı bugün.. bakalım ne zaman gidecekler Ha bir de Allah'ım ya... Çok kızdım hani o kadar zamanında zayıfladık.. çok güzel zayıflamışsın deniyorlar.. kilo alınca hemen kilo almışsın.. he dedim koca hasretine kendimi yemeğe verdim...

Merhaba canım Kilolarımız şuan da aynı 6 günde çok iyi vermişsin canım.. ben hedefini hep haftada 1 kilo tutarım daha fazlası ne ala ama azı da bana nerede hatalıyım sorusunu sorduruyor.. çok güzel kilom gitmiş gerçekten moral bozmak yok benlm de 6. Gün bitti -800 biraz reşg önceliği ve WC sorunu var o yüzden yoksa kaçamak falan yok.. Spor var amma çok çok hırsla yapmıyorum onu inşallah 69 gördükten sonra kilo duraklama ya girince daha hırsla sarılıcam spora

orkide1453 Popüler

hanmeli günaydın. aradan yaklaşık 6 gün geçmiş gün gün buraya gelemedim.. 6 gündür 1,5 kilo verdim 74.0 üm ama nasıl verdiğimi de hiç anlamadım desem, akşamları mümkünse hiç ama ille de yiyeceksem 7 den sonra sağlıklı şeyler seçmeye çalıştım. Bakalım... çok mutsuzum 70.0 olayım da bir önüme bakacağım saonrasında. Sen de bir kez başarmışsın biraz HIRS, biraz azim ve kararlı olmak şart.. Beraberce atalım şu üstümüzdeki fazlalıkları. Teşekkür ederim, yol arkadaşlığı teklifin için ben de seni takibe alıyorum o vakit

bende 1.5 ayda 10 kilo verdim. ekim sonuna kadarda dikkat edeyim 5 kilo daha vereyim diyorum bugün 65,50 çıktım

Şu bir gerçek ki; kilo verdikçe veresi geliyor insanın, net! Yemedikçe yemeyesi, su içtikçe içesi geliyor, kesin!