Zayıf olan resım önceki halınızmı

Ama şu an hamilesin Verirsin bence önce doğur sonra düşünürsün

emzirme dönemi uykusuzluk yorgunluk korkuyorum ya daha da kilo alırsam kendimi salarsam emzirme diyetine başlayacağım Naz571

Niye imkansiz olsun bir sene once spora basladim basladigimda 75 kiloydum simdi 54 civariyim belim 100 cm kusurlerden 66 ya dustu gorumcemde 118 kilodan simdi 70 kilo resmini koydugun bu kiz varya gorumcemin yaninda halt yemis... bu arade benim dort cocugin gorumcemin uc cocugu var cocuklada pek ala kilo verilebiliyor yani

ikinci hamileliğim 82 kiloyum evlendiğimde 54 düm çıtı pıtı bakımlı şimdi ise şişman balina bakımsız erkek fatma gibiyim hiçbir şey yakışmıyor doğumdan sonra ilk hedefim spor salonuna yazılmak diyete başlamak saç cilt bakımı yaptırmak... ama içimdeki ses iki çocukla kendimi daha da salacağımı yüz kilo olacağımı söylüyor kızlar benim gibi olup yeniden doğanlar var mı aranızda herkesi şaşırtmak istiyorum özellikle kilomla dalga geçenleri Naz571

ben öyle hissediyorum

İçindeki sesi değiştirmezsen daha da beter olursun.

Hamileyken insan hep öyle kalacak zannediyo. Bebek doğsun dikkat ederek verirsin, yeter ki azmet

Ben 65 le hamile kalip 100 le doğum yaptım. boyum 1.70 doğumdan sonra 62 ye dustum hemde kendiliğinden. suan hamilesiniz, kilonuz var diye dalga mı geçiyorlar anlamadim

imkansız mı o kadından diğerine dönüşmem P

İmkansız değil, şu an kilo vermekle meşgul olduğum için bir sürü başarı hikayeleri okuyorum. insanlar vermiş yani. Hep derim istemek başarmanın yarısıdır, diğer yarısı da başlamak. Hayırlı doğumlar dilerim size

emzirme dönemi nasıl beslendiniz çok iştahım artıyor çok tatlı tüketiyorum S

Hedef kilo vermekse imkansız diye birşey yoktur, isteksizlik diye birşey vardır, kilo vermek için azmedip başaramamış kimseyi görmedim, çocukluyum deyip kendinizi bırakmazsanız istediğiniz kiloya geri dönersiniz ama henüz bunlar için erken, bebek sağlıkla bir doğsun gerisi gelir, size tek tavsiyem Doğum sonrası süt olsun diye ekmek hamur işi ne bulursanız yemeyin, sağlıklı ve dengeli beslenip yemeklerinizi küçük porsiyon alan tabaklarda tüketin, büyük tabak daha fazla yemenize neden olur, bol bol su içmek, bitki çayları, hoşaf, komposto, lifli gıdalar süt yapıyor, onları tüketin, maydanozu hayatınızın bir parçası yapın, hem süt olmasında katkı sağlar hem de limonla birlikte tüketilince ödem attırır, c vitamini nedeniyle soğuk algınlıklarına karşı koruyucudur, a ve k vitaminleri bakımından zengin olduğundan günlük Demir kalsiyum ihtiyacınızı giderdiği gibi yüksek kalorili olduğundan gün içinde 2 çocukla sarf edeceğiniz efor için sizi zinde tutar, yalnız düşük tansiyon sorunu yaşayanlar maydanoz tüketimini "doktorunu" danışırsa iyi olur çünkü tansiyon düşürme özelliği vardır.

Anladım ama dogumdan sonra veriliyor bnde 54 kiloydum 74 le doguma gırdım cıktıgımda 64 kiloydum suan 59 kiloyum bebegım emsede ağırlıklı olarak mama verıyorum benım dogumdan sonra 1 ay iştahım kapandı resmen su bıle zor ıcıyodum o ara verdim 5 kiloyu abur cubur hamur ısı yemedıkten sonra ınankı verirsin yavas yavas ama spor yapman lazım vücudun sarkmasın

bunu internetten buldum evet maalesef

Ben de 78 le doğuma girmiştim bebek üc aylık Ken 60 olmuştum. Verirsin istersen

İmkansız değil elbette benim de tek hedefim bu şuan Doğumdan sonra diyetisyene gidip daha sağlıklı olmak isterse kadınların başaramayacağı şey yok ben Emin'im başaracağım sizde kendinizi motive edin