KIZLAR BENİDE EKLEYİN 68 KİLOYLA HAMİLE KALDIM BOYUM 1.73 DOĞUMA 85 KİLOYLA GİRDİMŞİMDİ 72 KİLOYUM İYİMİ SİZCEsenağlama

ben toplm 21 kilo aldım ve şimdi 3 kilo fazlam var. ona göre değerlendir işte. başladığın kilo da önemli. az kiloyla başladıysan çok alınca pek önemli olmuyor ama çok kiloyla başladıysan fazla kilo almamaya çalış. doğum şeklin ne olursa olsun sen iradeli olduktan sonra verirsin kiloları.

cassercm elma sirkesi bal ve su karışımından mı içiyosun ben dün ona başladım eşimede içirdim sen nasıl yapıyosun . push ; M

kızlar sizin kilolar çok iyi. bence vermeyin artık. boyunuz uzunmuş çünkü... çok zayıf olmak da kötü. güzel durmuyor yani.. boy kilo arasında enaz 8 olması gerekiyor.. ben 160 boyundayım. 51-52 olduğum zaman 36 beden giyorum. yani tam ideal oluyor.. ama daha zayıf olduğum zaman yüzüm çöküyor.. hastalıktan zayıflamışım gibi görünüyor.. ben 52-53 olsam yeter banaa... M

kızlar ben hamileleikten önceki kiloma 52 ye ulaştım daha fazla vermek istemiyorumda böyle kendimi iyi hissediyorum göbişde kalmadı eskisi gibiyim:)deryacım güncellersen sevinirim M

bebek hareketlensin görbak nasıl verirsin diyolar tek umudum ela hareketlenecek bende kilolarımı vereceğim:) e be kızım emekle artık yahu:)) M

bazı arkadaşlarım basenim var demiş yani göbeğiniz yok mu ne bileyim doğum sonrası genelde göbek kalır diye biliyorum ya bazen daha iyi bence göbeğin olmamasından valla.. . push ;

gizem sen eski kilona döndün değil misezeryanla doğum yapmıştın galiba peki göbeğin gitti mi tamamen eskisi gibi oldu mu? ben onu merak ediyorum fazlaları verince göbekte gidicek mi?

bu hafta için iki kilo verme hayalim vardı hafta başında ama işler eve gidince değişiyor.. bi türlü sahip olamıyorum mideme... yardıııııım . push ;

cassercm yarın güzel haberlerini bekliyorm canım bende inan senin kadar merak ediyorm Önceki

ay biri beni durdursn iki gündr hiç dikkat etmiyorm yediklerime çok abartmadım ama hamur işi çok yedim umarım kilo almamışımdırklava: ay korkuyorm ki biyere gideyi maalesef kültürümüz çok kötü dün arakadaşımdaydm pastalar kızartmalar börekler ne bu canım hafif bişeyler yapalım artık bunları değiştirelim M

gökçen tebrikler ha gayret ikinci döneme çok az kaldı bu iki haftayı iyi değerlenidir Totsak

bu arada benim takvimimm varr.)) sizin niye yokki? . push ;

selam anneler nası gidiyo diyet benimki gayet iyi gidiyo sun zamanlarda burda en çok ebruyla ridayı görüyorm umarm en kısa zamanda eski kilonuza dönersiniz ben bu arada 61.5 oldm kendimi baya bi hafiflemiş hissediyorm ben 64 le hamile kalmıştım fazla kilo ile kalmıştım şimdiki aklım olsa kilolarımı verdikten sonra hamile kalırdım hamile arkadaşlar yediklerinize dikkat edin doğumdan sonra hemen eski halinize dönecğinizi zannetmeyin ben öyle zannediyodm hepinize kolay gelsin A avebru

bende 6 ayda verdim kilomu... o zamandan beri sen gib i gram oynamıyor canım.. senağlama dün misafirlikte tartıldım 58 i görünce havalara uçtum kızlar laelaelaelaelae ama uzun sürmedi sevincim 2 kg eksik çekiyormuş :roflol:

darısı benim başıma. inşallah 38 beden olurum bende..

Ooooo süpersin muson. Kocaman alkış sana:lepi: Darısı başıma inşallah.. A avebru

gizemcim bu kilolar gitse zaten eski giysilerim bile yeni gibi olacak. hamile olduğumdan beri giymedim çünkü çoğunu.1 senedir nerdeyse öyle duruyorlar. çok da güzel cicilerim var. ama zayıflarsam lk işim kendime bi bikini almak olcak. yani bu yaz yeni bir gökçen olsun istiyorum. ben gayretliyim aslında ama veremeyince şevkim kırılıyor. M

canım yeni girenleride unutmamışsın ellerine sağlık murgiz kuşum

süpersin bende 55 kiloya düştüm eski kilomdayım M

canım hislerimi ne güzel anlatmışsın ayynı bende de öyle... sanki o günleri yaşayan ben değil başkası... evlilik çok değiştirmiyorda açıkçası çocuk bambaşka... sanki kapanıyor sayfalar yeni bi sayfa açılıyor başka bir kimliğe bürüneviyoruz... hadi zayıfladık zayıflarızda... ama dediğin gibi o enerjimiz nereye kayboldu? bende hafta içi gündüz üniv. akşam ingilizce kursu hafta içi 3 gün... ve hafta sonları da samsun a gidedik formasyon alabilmek için... şimdi olsa hayatta yapamam... canım bende amasya da okudum küçücüktü ama çooook güzeldi... çok özledim çoookkk... ama yeni bir heves geldi bana bakımlı olacağım artık diye ne dersin? şöyle doğal yollardan yağlardan mağlardan başlamayı düşünüyorum işe... dediğin gibi nerden geldik biz burayakaydirigubbakcemile2:1hug:a. s.:içelim: Önceki

gökçencim 3 kiloyu çok rahat vereceğine inanıyorum. ben 2 haftada verdim 2,5 kiloyu.. hem benim daha eski kıyafetlerime girebilmem için vermem gereken 7 kg.. ama ideal kiloya ulaşmak için toplamda 9 kg vermem lazım.. M

arkadaşlar ben eşimle iddiaya girmiştim bir ayda 5 kilo diye.. keten tohumu bol su ve az yemek yiyerek 10 günde 2 kilo vermiştim ama annemin hamur işleri ve rehavete kapıldığım için verdiğim 1 kiloyu tekrar aldım.. kalan 4 kiloyu 13 günde vermem gerekiyor ama sanırım bu imkansız ( M

54,5 oldum. kaldı 1,5 kilo. mayıs sonunda inşallah 53 olacağım ve bu iş bitmiş olacak..

ya arkadaşlar bu aşure ayı benim rejimi fene sarstı herşeye dayanıyorumda buna bi türlü dayanamıyorum gelenlere kapı yı açmamayı düşünüyorum gizemcim seni bu sayfada görmek istemiyorum canım :))))moralim çok bozuluyo bide 51 kilo olmuş yaaaaaaaa

cassercm sen bilirsin canım ama farkedilir heralde regli öncesi bi şişlik oluyo sonuçta bi hafta daha bekliycez desene M

ridacm ben hiç denemedim onu ama bi günde 1 kilo verdirdiğini duydm vücuttaki ödemi atıyomuşsun nasıl dayandın bütün gün pirinç yemeye yoğurt lamı yedin tuz falan attınmı canım bilgi verirsen sevinirm zorlanmadıysan yarın bende yapayım A avebru

tablonuz yenilenmiştir kızlar... bilgilerinze ERVUS CANIM OĞLUM İYİKİ

ya ben hiç ekmek yemiyorum yemeklerden de az yiyorum ama veremedim bir türlü.

benimde 6 kilom kaldı hiç rejim yapmadan gitti hepsi maşallah artık geriside benim gayretime kaldı sanırım ama hala diyet yapmadım homili gırtlak yiyorum

hamile kalınan kilo 74 alınan kilo 20 doğumda 94 doğum sonrası 89 verilen kilo 5 şimdiki kilo 84 hedef 68 kalan 16 sekertas

Sevgili muson, çok sağol. Bu gün sabah kalktım 1 saat tempolu spor yaptım. Baya ter döktüm duş aldım üstüne. Aralıksız 100 mekik çektim. Sen başka bir yzında göbeğinin hiç kalmadığını yazmışsın plates harici mekikde çektinmi ve çektiysen ne kadar çektin günde? Ben gündüz yememe çok dikkat ediyorum ekmek neredeyse sıfır gibi bir şey. Sütümü etkilemiyor şimdilik maşallah çocuk emdikçe taşıyor göğislerim. Elma sirkesi içiyorum. Yeşil çay içiyordum denemediğim yaseminli yeşil çay almışım tadı berbat içemiyorum. Yenisini alıp devam edicem. Sadece akşamları film falan izlerken dayanamayıp sıcak çikolata yada küçük bir kase kabak çekirdeği. Birde haftasonları gezmeye çıkınca dışarıda yemek yiyorum ki pek diete uygu nsayılmaz, haftasonu 2 gün boğazımı tutamıyorum aşırı olmasada yiyorum işte. Bu kaçamaklarda olmasa belki hızlı sonuç alıcam. Tartılmıyorum şimdilik. Ayrıca bol su içmeye gayret ediyorum. İnşallah sonuç alıcam. Bazen ümitsizliğe kapılıyorum feci şekilde ama bazen hırs yapıyorum eski fotoğraflarımı gördükçe. :çok üzgünüm:

hamilekalinan kilo 66, doguma giderken 83 dogumsonra eve geldigimde 76.. suan 70ama,65 dusmem lazimama olmuyor,,,

yok bacım ben tabloyu göremiyorum... farklı bir proxyden bağlandığım için sanırım.. neyse ben kekik ve form çay içiyorum.. rezene de içmek istiyorum ama ona henüz başlamadım.. faydası oluyor bence.. M

drydenisscm beni de eklermisin hamilelik oncesi56 hamilelikte77 dogum sonrasi68 simdi61hedef56 opuyorum ellerine saglikcnm Önceki

ridacım tabloya bakılırsa kilo verme yöntemini ebrudan öğrenelim :))

selmacım kıyafetlerin oluyomuş işte ne güzel ben 38 bedendim şimdi 40 ım kıyafetlerim olmuyo bende mekik çekmeye çalışıyorum ne kadar beceriyorum bilmiyorum ama... bide şu var kızlar ya tamam göbeğim var şikayetçiyim ama bazen sırtüztü yattığımda da karnımın kenarında bayağı bi sert kemikler çıkıyo(((((((( oda canımı çok sıkıyo sizinde öylemi merak ettim

Saol ebrucumşutarafagitti Kendime çok kızıyorum neden daha önce yediklerime dikkat etmedim diye. Sabahları kalkınca elma sirkesi içiyorum. Günde ortalama 2,5-3 lt su tüketiyorum. Ayrıca 3 fincan ısırgan çayı içiyorum. Bunlara ek olarak ekmek tatlı yağlı vb zararlı yiyeceklerden uzak duruyorum ve akşam yemeği yok denecek kadar az yiyorum. Ya salata ya çorba yada yoğurt yiyorum. Yatmaya yakın karnım acıkırsa elma yada salatalık yiyorum. Bu şekilde devam ettim ve yaklaşık 10 kg verdim 2 ay gibi bir sürede. Hmm en önemlisi hergün 1 sat yürüyorum. Ben hamileliğimde öyle kilo aldım ki. Doğum sonrası insanlar görünce ismimden önce "aaa ne kadar kilo almışsın" diyorlardı. Psikolojim bozuldu kilolarımdan ötürü.79 kilodan şimdi 69-70 arası bir yerlerdeyim. Ama hırslıyım ve eminim 58 kiloya düşeceğim. İsteyince oluyormuş bence. :lepi: M

2 kilo daha versen süper olur bu boyda. manken gibiymişsin. ne güzel. ben de 160 boy.58 kiloyum. çok şişmn görünmüyorum ama güzelim giysiler dolap bekliyor o ayrı tabi. sen eski kilona neredeyse dnmüşsün zaten. A avebru

Maşallah gökçen sen iyi gidiyorsun. Bence dediğin gibi zayıflarsın. İstemek önemli ve sen gayet isteklisin. Umarım hepimiz fazlalarımızdan kurtuluruz.

eline sağlık canım ama ben 52 oldum:) A avebru

Aaaah nerede ideal kiloo. Ben sabah çok az peynir ve ara sıra yumurta yiyorum. Öğlen meyve ve çay. Elma sirkesi içiyorum. Yeşil çay içiyorum. Aslında gündüz bişe yemiyor gibiyim. Ama akşam eşim gelince film izlerken çay-kahve yanına çerez yiyorum abartmıyorum ama dayanamıyorum. Akşam yemeğimde ayaküstü salata-çorba ikilisi. Pek öğün yemiyorum ama alırsam ufak atıştırmalardan kilo alırım. Spor yapıyorum ortalama 45 dk her gün. Yada haftada en az 4-5 gün yapıyorum. Hula hoop, step ve mekik. Öööle işte. Umarım göbecik gider kalçalar erirde fit bir görünüme kavuşuruz hepimiz.

Bende 67 oldum. Hamile kaldığım kilodayım yani. Ama biraz kilo almıştım hamile kalmadan önce. Yani hala vermem gereken kilolar var ama çok hızlı gidiyor kilolar.5 gün önce 67,9 civarı iken şimdi 67 yim. Hemen hemen haftada 1 kg gidiyor. Bu hızla gidersem temmuz sonu 58 olurum. O kadar su içiyorum ki sanırım onun etkisi. Taylan kümeliyi dinledim uzman tv de. Çok su içmenin kilo vermeyi hızlandırdığını ve bir kez idrara çıkmanın 35 cal yaktığını söylüyordu. Günde 3 lt içiyorum heralde onun etkisi. Ay inşallah 50 li kiloları görürüm bu yaz. Oğlumun doğumgünü için bir elbise aldım şimdide fena durmuo ama o elbiseye 58 kilo iken girmek vardı. Neyse nasip kısmet bu doğumgünü biraz tombiş bir anne olucaz. Napalım.

deryacım ellerine sağlık tabloyu yenilemişsin ama bana 57 yerine 47 yazmışşsın.. :))) sağol canım yaa keşke yazdığın gibi olsa.. neyse sonra düzeltirsin biraz daha verelim de kilocukları... M

gökçen bende öyle olmuştum meğer önceden ne güzelmişim felan diyorum şimdi kıyafetlerim bazıları oluyor ama onlarda sıkıyor işe başlayınca verirsin koşuşturmacada işe başlayan arkadaşlarım hep verdi aslında akşam belli bir saatten sonra yemesek o bile yararlı olur ama nerdee. hele ben tatlı canavarıyım ya resmen pekmezi yiyordu onu da yemez oldu işin kötüsü( M

ebrucm kafana bu kadar takma canım kiloları taktıkça dahada zor gidiyo inan hem ne güzel bayada vermişin bunlarda zamanla gider merak etme

cassercm bende 83 kg ile doğuma girdim 60 lı kilolara düşecekmiyim diye düşünüp duruyodum şimdi 64 kiloyum insan eyer isterse veriyo canım yeterki iste önce kendine bi defter edin oraya kilolarını yaz haftada bir gün belirle kendine o gün senin tartı günün olsun hafta hafta zayıfladığını görünce o kadar mutlu oluyorsun anlatamam bide canım ekmekten hamur işinden uzak dur birazda sabredersen inan çok güzel kilo verceksin sana bol şanslar arkadaşımhihoyyyt Önceki

gizem boşver ya ne derlerse desinler bence seni kıskanıyolardır zayıf diye hem bunu diyenlerin kilosunu merak ettim bak şimdi he he he

cassercm bende cumartesi arkadaşlarlaydım pastalar börekler mezeler... bende senin gibi yaptım canım sadece tadımlık plates sabahları 10 30 gibi tv8 de var canım onu yapabilirsin sabah işim var dersen tv8 sayfasına gir orda üste siyahla plates yazılmış oraya girip videoları indirebilirsin yılmak yok canım bende çok kararlıyım bu sefer 59 olcam

gizemcim annemde yapıcak haftasonu aşuredelikafaduldencnm tek başına yiyorsun öğünlerini o yüzden hem hazırlaması hemde yemesi zor geliyo herhalde, bende tek başıma hiç yemem, annem yapıyo yemekleri ben 1 senedir yemek yapmıyom valla:dance:kek, tatlı falan yapıyom cnm isterse... ben 56 ile hamile kaldım 61im şu an, bekarken 48 kiloyduma. sçok zayıftım, şimdi iyiyim aslında biraz basenlerden versem süper olacakhihoyyyt

Ben anladımki bu hamilelik kilolarını vermenin bi zamanı var.. Arkadaşlarımdan biri bana ancak 1 senede eski kilona dönersin dediğinde "hadi len" demiştim içimden.. kaydirigubbakcemile3 O zaman azimliydim hemen 6 ayda dönüvereceğim eski kiloma sanıyordum.. Şimdi emzirince gerçekten gidiyor gram gram.. Fazla kasmanında bi manası yok.. Rejim yapanda veremiyo, yapmayanda :) Metobolizması hızlı çalışan annelere lafım yok tabi.. Onlar yatıp kalkıp genlerine dua etsinler :)) Bugün baktımda 72 kilo falanmışım temmuzda şimdi 68 demekki gidiyo yavaş yavaş.. Zaten emziren annelere rejimde tavsiye etmiyolar sadece 6. aydan sonra hafif bir rejim ve yürüyüş diyolar.. Bi de düşündümde ben hakikaten çok cahilmişim yahu.. Doğumdan sonra geldim, ilk kilolar şişkinlikler hızla gidince daha 15-16 günlük sezeryanlıyken koşu bandına çıktım bide koşu bandının masaj aletini kullandım dikişlerim iyileşmeden. Zannettim ki bütün kilolarım hemen böyle kolayca gidiverecek.. Niye öyle davranmışım kendime şaşıyorum.. Yani neydi acaba o hırsım gözü dönmüşlüğüm, kendimi kilolarımla kabullenemem.. Sanki mankenimde çok para teklif edilmiş bi defileye yetişmem gerekiyodu.. Ama işte insanın yanında kendini uyaracak birinin olmaması, yalnızlık, yeni annelik bunalımı -tatlicadiarzu- Bunlar hep kötü tecrübeler oldu bana valla..

arkadaşlar yaklaşık 3 aydır plates yapıyorum geçen hafta topumuda aldım çok faydasını gördm platesin bacaklarım falan çok güzel inceldi selülüt falan hiç kalmadı sizlerede önermek istedim eğer vaktiniz varsa yapın derim

hiiç rejim yapmadan 3 kilom kalmış 70 e talıkdım kaldım diyodum geçen bi bindim basküle şaşırdım 2 kilo daha gitmiş 68 olmuşum 65 e 3 kilo kaldı yaşasııııııııııııınnnnnnnnnn

gülhancım anlamadım ben pek benimde çıkıyor herhalde.. ya birde karnımın yanında ki çatlaklar canımı sıkıyor büzüş büzüş... bütün güzelliğimizi aldı bu hınzırlar bikini felan giyemem artık yarım mekik mi çekiyorsunuz kızlar? mTaze ömer ve betül vee hasanmertin

tebrik ederim canım. darısı benim gibi yerinde sayanların başına..

Cnm selam. Ben hamile kaldığımda 67 kilo ve 38 bedendim. Kilolu sayılırdım yine. toplam 18 kg aldım.85 ile doğuma gittim. Doğumdan eve dönünce 81 kg idim. Şimdi 74-73 arası gidi geliyorum. Şimdi daha iyi kilo veriyorum, aslında doğumdan 3-4 ay sonra 72 ye düşmüştüm süt olsun d, ye yedilçe kilo aldım. Umarım az kilo ile kapatırsın hamileliğini. Bebişine sağlıcakla kavuşman dileği ile

Arkadaşlar öncelikle hepinize selam aranıza yeni katıldım. Yaseemin yapmak istersen ben her sabah aç karna bir fincan sıcak suya elma sirkesi birkaç damla damlatıp içerdim faydasını da gördüm tavsiye ederim sevgiler... melek2040

kızlar yaa ben kilo veremiyorum.. çok sinirlerim bozuk. boğazıma hakim olamıyorum... ne yapcağımı bilmiyorum.. şubat tatilinden sonra işe başlıcam ama 1-2 pantolonum dışında hiçbirşeyim olmuyor... moral sıfır.. çöktüm esmen... offf offf

hamile kaldığım kilo- 53 toplam aldığım-21 doğumdaki kilo-74 doğum sonrası-70 verlen kilo-12 şimdiki kilo-58 hedef-53 kalan-5 murgiz kuşum

süper.. sen devam et bu pirinç lapasına:) . push ; çixgxdem-xoxzal Aktif

gkcn cim 57 kilo dan bahsediyosn daha ne olsun darısı asıl benim başıma bu kadar kiloyu verdik 4 kg mı veremiycez kaydirigubbakcemile2 murgiz kuşum

gökçencim boy uzun ama hala verilmesi gereken bi 4 kilo var canım benim boyum 171 kilom 64 arada en az bir 10 birim fark olursa süper olur diyete devam yani M

edacım doğru tyespit yalnızlıktan sıkıntıdan iştahım yokbende evlendiğimde 43 kiloydunm gerçi senin bıyuna göre 48 de çok fena zayıf selma valla akrabalar diyor halam falan aslında kilo alınc ayüzde doluyor hoş oluyor yzüm küçük normalde zayıflayınca dahada küçülüyor o yüzdenm herhalde C

ben bi kaç hareket yapıyorum ama mekik çekemiyorum bi türlü.. mTaze ömer ve betül vee hasanmertin

Avebru ve muson arkadaşlarım sizleri tebrik ediyorum:lepi:.50 li kiloları gördünüz. Eminim çok güzel gözüküyorsunuzduryerimseniben. Bende dietime hızla devam ediyorum. Regl dönemim geçsin tartılacağım. Bakalım bende ne var ne yok. Biraz daha eriyeyimde sıkılaşmak için her gün 50 düz ve 50 şer tanede yan karın kasları için mekik çekmeyi planlıyorum. Göbiş var çünkü hala. Gerçi eskisi gibi göbek yok ama yinede var göbek. Korse giyinsem gözükmüor o kadar ama korseylede kendimi kandırmayayım gözüksün rahatsız etsinki bende çabalayayım dimi ama:jeyyar: A avebru

regl oldum ve 56,5 dan 58 e çıktım. acaba normal mı yoksa kilo mu aldım anlamadım. inşallah regl şişkinliğidir.. M

Musoncum sende kilolarına takılırsan biz ölelim kafamçokkarıştı Haftada 500 gr ayda en az 2 kg vermek bence çok gzl ve sanırım senin az kaldı kilon. Sıkma canını podyuma çıkmıcan ya:1rolleyes: Eminim böylede çok güzelsindir. Yavaş yavaş tam formda olursun. Ben 1 şubata kadr tartılmıyacağım. İnşallah bişeler değişir tartıda:) Spora dvm ediyorum. Yemeğede dikkat ediyorum. Kendimede şaşıyorum bu kadar uzun süre boğazımı nasıl tuttum diye:) A avebru

taploya bakılırsa rekor bende.)))) deryacım 81,2 oldum hehehe

döktürmüşsünüz kızlarr.. yakında yine yenilerim tabloyu.. rica ederim. yeni gelenleri de eklerim tabi nolcakki... benim göbek falan şiş hala yaa... 3 aylık hamile gibiyim he he he.. çatlaklarım biraz fazla benim çoklar. çok çok çokkk. göbek deliğimin parmak üstüne kadar varlar.. eee 21 kilo almıştımm.. heyt beeee olcak tabi M

bugün alış verişe çıktık eşimle elbise felan denedim geçen ay 40 bedenin içine zor giriyodm bugün 40 beden kıyafetlerin hepsi geniş geldi 38 beden olmuşumhihoyyyt çok mutlu oldum ne yalan söyleyeyim emeğimin karşılığını yavaşta olsa almak çok güzel bu arada 62.5 oldum M

Muson cnm sen mekiğe erken başlamışsın maşallah. Gıpta ediyorum göbecik gitmiş senin. Ben 1 şubat kadar tartılmıcam ve tartılınca yazıcam kilomu umarım boşe değildir emeklerim:) Ya benimde haftasonu arkadaşım geldi, pastalar kurabiyeler gırlaydı ama ben nefsime hakim oldum ve tadımlık yedim. Yoksa koca koca dilim pastaları götürürdüm. Dışarda yiyince biraz kaçamak oluyor ama akşam 5 gibi yiyorum sonra aperatif. Bu kez umutluyum. Plates cd simi var sende. Nereden yapıyorsun. Top falan almak lazım sanırım. Yapmak istiyorum aslında. Gerçi yogada yapıyorum acaba benzer etki gösterirmi merak ediyorum çünkü sanki benziyorlar. Eşinede tebrikler zayıflamış ne gzl. Darısı bizimkinin başına onunda maşallahı var kilo aldı oda benimle. Arkadaşım geldi 50 kg civarı baya imrendim ve yanında baya tombiliydim:1no2: Ama hiçbirşey yıldırmıcak. Çok kararlıyım bu kez.:jeyyar: . push ; M

siribron48 bende şunu anladım fazla alman bişeye yaramıyor yani koskocaman bebek doğurmuyorsun yani.. bende 17 kiloya yakın aldım doğurdum 3200 gram bişey:))şimdi de 3 4 kilo fazlam kaldı veriliyor ama bak 9 ay olmuş halen fazlam var ne gerek var yani tut kendini kilo almaaa;)) Önceki

inşallah canım... a. s. Önceki

kızlar bende bitti gitii dogun kilolarım ben 58 kiloyummm M

bende yerinde sayanlardanım ne yazıkki hala 5 kilo var ama eski kıyafetlerim oluyo biraz darda olsa ama gören herkes aaa sen çok zayıfladın valla iyi verdin kilolarını deyince daha bi mutlu oluyorum çünkü hepsi rejim yapmadan gitti ama 5 kilo rejim yapmadan gitmeyecek gibi görünüyo yaza kadarda hallederim kısmetse...

yavaş yavaş moralim yerine geliyo artık kızlar... 1 kilo da daha gitmiş kaldı 5 kilo çok şükür ki artık kıyafetlerim olmaya başladı nimet bulmuş gibi seviniyorum ve her gören arkadaşım ve çevremdekiler ayyy ne kadar zayıflamışsın valla ii verdin kiloları deyince moralim daha bi yerine geliyo... rejim de yapmıyorum ama tabi başlarda olduğu yemiyorum yanni yiyemiyorum canım istemiyo artık eskisi gibi... çok sevdiğim bi elbisem vardı onu giyiyorum artık gören herkes vaayy manken gibi olmuşsun deyince bende bi havalar bi kabarmalar ki aman allahım... insan gerçekten kendini ii hiisediyo :)

Bende çok şükür 66 küsürlü kiloyu gördüm tartıda hedefim 55 olduğundan 12 kilo civarında bir kilo vermem gerek.. Bugün Ebru şallı'nın programına bakıp biraz plates yapim dedim aman allahım ya kadının hiç zorlanmadan yaptığı hareketlerin hepsinde canım çıktı resmen.. İyice hamlamışım.. Yürümekte lazım..

Sevgili ebru keşke dediğin gibi olsada bende 50 leri görebilsem:Saruboceq: Evet 2 ayda yaklaşık 10 kg gitti benden. Bende çok şaşırmıştım ama uğraşınca oluyormuş demekki. Ben eğer akıllılık edip şu diet olayına oğlum 6 aylık olunca başlasaydım şimdiye baya farklı olurdu herşey. Ama geç dank etti bana. İnsanların ilk gördüğü anki tepkisi "aaa ne dombili olmuşsun" olunca bende kendime geldim. Zayıflamak gerçekten zor iş. Kilo almakda bir o kadar kolaycokacimcoook. Benim eşimde destekçi dietime o çok önemli. Oda 7-8 kg fln verdi benimle beraber. Bazen üniversitedeki resimlerime bakıyorum ki bendeniz mezuniyetimde 36 beden pantolonun içine düşmüş 48 kg bir bünyeydim. Öyle iç çekiyorum ki. Sonrasındada kilo aldım ama hiç bu denli olmadım. Bakalım inşallah hepimiz zayıflarızda şööle incecik incecik gezeriz. . push ;

bende 50 bir kilo daha vermişim... M

Ağustos 2008 den beri 6 ayda verdiğim 4 kilo kıyafetlerimde farketti.. bakalım hayırlısıyla nisana kadar eski kiloma kavuşmayı ümid ediyorm.. her hafta bir kilo verebilmeyi çok istiyorum.. doğum öncesi kilom da güzeldi aslında..56-57 kilo bana yakışıyordu ama ben beğenmiyordum...44 beden pantalonum bollaştı hafiften... 38 bedene inebilsem tam süper olacak M

evet canım sezeryan oldum ilk günlerdeki gibi kocaman değil ama benim karnım hiç yoktu hamilelikten önce tahta gibiydim işte o halime dönemedim( Önceki

deryacım hala göremiyorum maaalesef ebrucum eminim harika görünüyorsundur.. tebrik ederim.. seni örnek alıyorum kendime.. ben de zayıflamak istiyorum.. şu an reglim devam ediyor.. prinç lapası 2 gün diyetini uyguluyorum bugün 1,5 - 2 kg gidiyormuş.. ödem attıran bir diyet.. bakalım 2 gün sonunda iki kilo gidecek mi... ayrıca kekik çayı ve form çayı + bol su içiyorum.. doğum öncesi bir pantalonuma girebildim sonunda.. hem de 38 beden düşük bel bir pantolon.. bacaklar biraz sıkıyor amaaa bu bile beni motive etmeye yetti.. sanırım 66 dan da düştüm.. regl olunca fazla gösteriyor tartıda :))))

ben 56 ile hamile kalmıştım şimdi 61 kiloyum, boyum 1.76,5 kilo fazlam var o da zamanla gider, eskiden karnım tahta gibiydi, şimdi çatlak falan yok ama biraz şişkin karnım spor yapamıyorum malum ulaştan dolayı eskiden düzenli stepe gidiyordum inşallah gider bu şişkinlik, siz korse takıyormusunuz ben aldım ama hiç takmadım, işe yarıyorsa haber verin de takayım şekerler

bende mekik çekemiyorum diye mekik aleti aldım ama buseferde oglum rahat vermiyo gene yapamıyorum anlayacagınız

56 kiloyum artık. kaldı 3 kilo. ama bu ara biraz alırım belki annemler var çünkü. okul açılınca bi koşuşturmaca olcak. bi de taşınma işi falan olursa kilo falan kalmaz bende yorgunluktan. can sıkıntısı da var tabi. bi tek bu kilo verme işine yarar bu tip sıkıntılar... M

selmacım kilo verilse de kalıyor mu yani o göbek... sen sezaryenle mi yapmıştın doğumunu..?

seninki yine beyazmış benimki mor mor iğrençler ya. beyaza dönermi ki? şimdilik ona bile razıyım.

benim gibi biri daha varmış demekki ben de 6 kilo aldım hamıleliğim boyunca bebeğim 2.900 doğdu ve o da şuan normal kiloda ama bu aralar diş çıkarmak üzere ve 150-200 gr verdi enesin_annesi hayatımızın anlamısın

deryacım sen yenilemişsinde ben 1 kilo daha verdim 51 kilo oldum artık kilo vermek istemiyorum

gökçen işe başlamana az kaldı hadi tüm kilocuklar giitisinde arkadaşların şaşırsın M

musoncum ben de bu pirinç lapasıyla bir günde bir kilo verdim..65 e düştüm. bugün sabah bi baktım 66 olmuşum ama bilemedim neden kaynaklandığını.. M

arkadaşım normal oldu ama hala veremedi kiloları ve baya bi göbek de var. ben sezeryan oldum ama öyle çok göbrğim yok. dümdüz değil ama biraz kilo versem öyle olur. bayanT. Aktif

ben de rejim yapamıyorum. görenler aynı şekilde bana da hiç doğum yapmış gibi değilsin, göbek falan kalmamış diyo ama ben bu görüntümden de hoşlanmıyorum. güzel kıyafetlerim dolap beklerken ben homili gırtlak yiyorum. bi ara yediklerime dikkat ediyrdum. biraz verdim. bu hafta yine cozuttum, ye babam yee.. ne olacak benim halim. okulların açılmasına 10 gün var ve ben sadece 1 tane kumaş pantolonuma sığabiliyorum. off ya. ne kadar zayıfmışım da haberim yokmuş..

selma eski kilomdanda aşağı indim göbek gitti ama çatlaklar daha belli oldu sezeryanla olmuştu arda

bacılar katılımlarınızı bekliyorum :içelim: kızlar tabloyu eklediğim sitede değişiklik olmuş istediğim gibi çıkmıyorlar

komşum baya zayıfladı ama o göbek bitürlü gitmiyo ne kilo kaldı ne basen ama karın aynen yerinde kara kara düşünüyo nasıl yapsamda gitse diye bense nasıl kilo versem diye düşünüyorum halen hiçbir kıyafetim olmuyo çünkü:uhm: M

cassercm umutsuzluğa kapılma lütfen hepimiz öyleydik ben daha öncede söylemiştim 83 kilo ile girdim doğuma diye veriyosun canım hiç merak etme sen yemene dikkat ediyosun zaten eminim kiloda vermişsindir bu durumu kabullenme canım murgiz kuşum

cnm evdemi yapıyorsun pilatesi, bravo öyle ise ben evde spor yapamıyorum nedense, haile kalmadan önce stepe gidiyordum düzenli, sporu birdenbire bırakınca kötü olyor, kaslar biranda gevşiyor, eskiden etim sıkıydı şimdi yumuşadı:1no2: M

cassrc canın sağolsn canım niye böyle olduki acaba CADIARZUCADIARZU canım haftada bir tartılsn d M

Cnm o aletten bendede var ama ben tembelim sanırım bir ara yapıyordum düzenli bıraktım sonra. Sanırım benim sorunum şu biraz çabalıyorum sonra çabuk tartılıyorum pek bişi oynamayınca moralim bozuluyor ve koyveriyorum. Wii fit aldı eşim onla 1 ay kadar düzenli spor yapmıştım o ara gzl zayıfladım annemde kalıyordum o zaman o bebekle uğraşıyordu ben sporumu yapıyordum. Şimdi kendi evimde vakit bulamıyorum tam başlıyorum wii ye sonra bi işler çıkıyor bebek durmuyor fln. ben 65 kg iken 38 beden giyiniyordum aslında çok uzun sayılmam ama kemikliyim sanırım 65 olsam göbek atıcam, ünideyken 50 falandım ama iskelet gibiydim aaah ah o gnler imkansız ben 60 ları görsem daha bişi istemem. Bu gün yılbaşı akşam dilediğim gibi yicem ve yarından sonra hem spor hem boğazdan kısma politikasına giriyorum umarım işe yarar. Ooof ooof... . push ; murgiz kuşum

yaabenimde var çatlaklarım karnımın yanlarında ( ama bana anneler şey diyolardı doğumdan önce zayıfladıkça çatlaklar inceliyor felan demişlerdi murgiz kuşum

evet canım bende sezeryanla yaptım doğumumu artık dikiş mi kaldı şekerim ben 2. aydan sonra mekik çekmeye başladım şimdi karın falan kalmadı hergün 1 saat spor yapıyorum bebeği uyutur uyutmaz başlıyorum şimdi eski halime döndüm bütün kıyafetlerimi rahatlıkla giyiyorum canım bi başlasan devamı gelir artık sporsuz yapamassın yapmadığın günler rahatsız olursun canım ben çaykurun yeşil çayını içiyorum en doğalı o metabolizmayı hızlandırıyo yaklaşık 2 ay kadar yediklerime dikkat etmeme rağmen hiç kilo verememiştim bu arada yeşil çayı denedim çok faydasını gördüm bide şunu söylüyo diyetisyenler tatlı yedikçe insan dahada çok yiyormuş yani bi çeşit bağımlılık yapıyo yavaş yavaş azaltmayı dene çok çabuk kilo verirsin zatenkaydirigubbakcemile2 M

bende sezeryanlıyım. hafif bi göbek var onada göbek denemez aslında. neyse benim kilolar basenlerde kaldı. belim de ince. doğumdan bu yana 17 kilo verdim. ama artık zor veriyorum. casser bende ''twist and shape'' diye bi alet var. sabahları 10-15 dk kadar yapıyorum ve rejim yapmadan ayda 1-2 kilo verdiriyor. yani yaptığım spor bu. rejim de yok zaten. bi de diyorum ki kilo verecem bu gidişle biraz zor. eski giysilerimden çoğu olmuyor hepsi 36-38 beden ben şimdi 40 beden giyiyorum. nasıl olcak bilmem. eşim sana yeni şeyler alalım dedi almadım zayıflıcam diye 1-2 eski pantalonla idare ediyorum.

Ben 60 la hamile kaldım doğum 87 şu an 62.5 hedef 55 kalan 7.5

bu arada tabloyu yeniledim bilgilerinize

haklısın ridacım. 3 kilo bişey değil de ben okula başladım başlayalı bi düzen tutturamadım. okulda ne bulduysam yiyorum. abur cubur olunca da kilo veremiyorum. form bisküvilerden götürmeye başladım bakalım acıktıkça atıştırırım artık. akşam da biraz dikkat edersem bu iş olur heralde. A avebru

gökçencm regliden sonra tartıl bence şişkinlik olabilir

Kilolarını vermiş arkadaşları ayakta alkışlıyorumhihoyyyt Ben kaldım heralde veremeyen. Hala 10 kg fazlam var, tartılmadım belki 1 kg vermişimdir. Gıdım gıdım zayıflıyorum. Sanırım öncesinde pek hırslı değildim ama 2 aydır daha istekliyim. Vericem bu kiloları kurtulucam göbiş ve can simidimdenkötükedihüso

arkadaşlar bende 3 kilo daha verdim.79 olmuşum kaldıııııı 11. murgiz kuşum

cassercm senide tebrik ediyorum inş şu kilolarımız dan kurtulcz yalnız çerez yok şekerm M

birsu sen mayıs annesimisin ben de eski kiloma döndüm ama hala bi 3 kilo vermem lazım

cassercm benim kızım 1 aydır doğru dürüs emmiyo zaten geceleri 2 defa emmiyo sadece şimdilik bi sorun yok yani yeşil çay sütün tadını değiştiriyo gibime geldi yeşil çay içtiğim zamanlar mümkün değil emziremiyodm maalesef benim kızım erken bırakacak canım memeyi inş seninki oyle olmaz A avebru

yarencm 20 gündde 2 kilo vermişsin daha ne olsun sen sirkeyi günde ne kadar içiyosun ben yarım çay bardağı su ve balla birlikte diyete devam canım kurtulalım şu fazlalıklardankaydirigubbakcemile2 . push ; M

10kg fazlam var(...

bu hafta hep 56,5 çıkıyordum. bugün sabah 57,5 çıktım. şok oldum.. ( ama regl olcam sanırım oyüzden bi şişkinlik var... inşallah regl olduktan sonra eskye döner... ayyy çok sinir oldum yaaa..

kızlar sabah 56,5. çıktım ve inanamadım... çk mutluyum.. sanırım regliden dolayı şişkinlik varmış o gitti... M

kızlar sabhtan beri bişey yemedim. şimdi fırsat bulabildim ancak.1 dilim kek ve 1 dilim börek yedim. braz da komşunu getirdiği yemekten. nasıl bu saate kadar aç durum hayret.. ama misafirlere hizmet, temizlik bulaşık derken vakit bu vakti buldu.. murgiz kuşum

musoncum elma sirkesi sütünü etkiledimi?benim sanki sütümü hem azalttı hemde tadını bozdu, o dönemde çocuk emmek istemedi. bende bıraktım. başlasammı acabaCADIARZU M

Ben tartılmıyorum. korkuyorum oynamamışdır veya artmışımdır diye. Burada 20 kilo verenlere yada göbekten eser kalmayanlara gıpta ediyorum. Ben zayıflayamıcam sanırım. Yani görüntümde pek bişe değişmiyor. Yine şişman, yine göbekli, yine çirkin. Anneliğin bana faturası sanırım. M

Bende 64 de kaldım sinir oldum ya çok güzel veriyodum. Artık ekmeği tamamen kesicem sanırsam bir hafta.. Birde akşam yemeye başladım tekrar hemen farkediyo. Akşamları yememek için meyveye döncem yine.. M

2 gündür pirinç lapası dieti yapıyordum. Tartıldım 1 kg vermişim 2 günde. M

ridacm kilo yapan onlar zaten ben eve hiç abur cubur almıyorum sen gözünün önünden laldır onları elinin altında olursa teker teker yersin onları verecez anneler bu kiloları

sanırım bende 1 kilo daha vermişim farketmeden... kaldı 5 kilo 71 olmuşum sanırım yaşasıın zaten aynaya baktığımda zayıfladığımı hissediyorum.. arkadaşlar diyorlar zaten rejim yapma rejime başlarsan dahda veremezsin hep öle oluyo bizim diyorlar çok zor oluyo öle.. gidebildiği kadar kendi gitsin... benimde işşime geliyo rejim hiç yapmadığım için ömrüm boyunca... sanırım emzirdiğim için kilolar gidiyo allaha şükür regl de oldum göbekte biraz olsun indi.. neysen dila şimdide sırada

hadi bakalım tutmasın kimse seni:)):enbuyukkk: inşallah inceliriz eskisi gibi hep beraber sonra da kutlarız frambuazlı pasta yiyerek:roflol::roflol: . push ;

Sonunda 60 lı kiloları gördüm. Yaşasıın:) 2 ayda yaklaşık 10 kg verdim ve çok mutluyum. Hedefim 58. Ve inanıyorum ki başaracağım. Boğazı tutunca azcıkta spor oluyormuş demekki. A avebru

kuzular hemen değiştirmiyorum kusuruma bakmayın en erken bi haftada yenilerim valla. accuk zor geliyor her defasında tabloyu paint yapıyorum sonra images den yüklüyyorum vs neyse yenilerim müsait bi ortamda gamyoncuiremsu öptüm sizi. verin bakalım kiloları... ben ölçülmüyorum artık. amma 29 beden kot aldım 2 gün öncee delikafaduldendelikafaduldendelikafadulden Önceki

yok kız kontrol ettim. şimdi yine baktım tablo yerinde duruyor. birinci sayfada. hatta yaseminin hiç kilosukalmadı yazmışım yanlışlıkla. ne güzel. ben dün akşam tartıldım 61 kilo olmuşum. moralim bozuldu kendimi feci kötü hissediyorum. hemen akşam yemeğini hayatımdan kaldırdım... tabi bu günden itibaren.. he he he

ben de ne güzel 57,5 olmuştum ama yine aldım kilo tatilde. neyse artık dikkat etmeye başlıcam da bi türlü olmuyo. gaza gelemedim bi türlü. Önceki

kızlar herkese merhaba döktürmüşsünüz maşallah. ben kilo vermekten umudumu kestiğim için kendime ufak tefek derken baya bişi almışım. eski kıyafetleriminde bir kısmı oluyor ama 36 bedenler olmuyor kızlar. ben sanırım aynı kilodayım. tartılmadım. ama göbeğim benden önde gitiyor yaaa. cok komik geçen bi müşterim hamilemisiniz dedi. kendi 3,5 aylık hamileymişde. yok dedim doğumdan sonra kalanlar. çok dikkat çekiyor dedi. hönkk kalakaldım ortada. verdim hemen cevabı ÇOCUK DOĞURDUĞUMUZ NERDEN BELLİ OLACAK :mymeka: he he he delikafaduldendelikafaduldendelikafadulden bu arada tabloyu yeniledim bir kaç dakkikaya ekliyorum. öpüldünüz hatunlarrrr ayrıcanaaaaa kilo vermiş murgiz cimiiii turkuaz renkte boyadımmmm Şeniz 1. murgizzz :hooray: M

bacııııım hamilelikten önce 52 toplam alınan 15 doğum 67 doğum sonrası 60 verieln kilo 7 şimdiki kilo 54 hedef 52 kalan 2 A avebru

Ben 64 kiloya indim çok şükür. Kaldı 9 kilo kaydirigubbakcemile2 Gündüz emzirmediğim için çok yememeye gayret ediyorum ama dün akşam kaçırdım biraz cokacimcoook Neyse artık daha dikkatli olcam.. İşyerinde çok hareket edemediğimde sıcak su yada yeşil çay içiyorum bilginize.

Musoncum selamlar. Annemde olduğumdan pek sık yazamıyorum. Şimdi eve geldim bi kaç saatlik işim var bakayım dedim foruma. Bebekle kpss çalışmak çok zor eminim ama azmettikten sonra gerisi hikaye, kesinlikle başarabilirsin. Ben üds ve ales e safa bir kaç aylıkken girdim ve ikisindende çok ii notlar aldım ve geçtim. Önemli olan istemek bence. Fırsat buldukça çalış, bebeğine iyi bir gelecek için kalıcı bir iş şart ve bu senin en iyi fırsatın. İnşallah dilediğin gibi olur herşey. Safa maşallah çok ii.6. dişini çıkarmak üzere. Aşırı hareketli, hiç yerinde durmuyor ve çok şükür üştahı harika. Ne versen yiyor çocuk. Çok mutlu oluyorum bende tabii. Dietim hızla devam ediyor ama bugün yarın regl oluccam ondanmıdır nedir bir kaç gündür pek kilo veremiyorum şişkinlikmidir acaba umarım ööledir. Dediğin gibi kilo alması kolay ama vermesi çok güç. İnsanıda psikolojik olarak göçerten bir şey. Ama inşallah vericez bu kiloları gerçi sen maşallah erimiş bitmişsin:lepi: 2 kiloyuda hiç takma belli bile olmuyordur eminim. Benim vermem gereken çooook kilo var ama eminim yaza kadar gidecek hepsikötükedihüso

ben istediğiniz tarihte yenilerim bacılar fark etmez.. aslında yenilemek içni kendi kilomu öğrenmem gerek. ama hergün çıkmaya korkuyorum. o yüzden biraz beni beklioyrsunuz diyebilirim.. he he he.. kasmayın arkadaşlar. yalınz benim göbek olayı fena ayaaa. iğrenççç. ba ara yandan çekim de göndereyim fotoyu çixgxdem-xoxzal Aktif

gökçencm gözün aydın

deryacım valla nolacaksa olsun artık.. oğlumun doğum gününe kadar aceba 7 kilo verebilir miyim bir ayda diye düşünüyorum ama 11 ayda veremediğimi bir ayda verecek olmak da hayalllll A avebru

gizem boşver ya ne derlerse desinler bence seni kıskanıyolardır zayıf diye hem bunu diyenlerin kilosunu merak ettim bak ş i

siz sezeryanla mı doğum yaptınız? ben halen sora başlıyamadım ne bileyim mekik çekemem gibi geliyor dikişlerim ağrırmış gibi geliyor benimde fazla 4 kilom kaldı ama biraz göbeğim var eski kıyafetlerimden olanlarda var olmayanlarda kilo derdim değil göbeğim biraz daha inse yeter yeşil çay bildiğimiz yeşil çay mı yoksa form çayıyla alakalı birşey mi merak ettim. bu arada ben çok tatlı yiyorum kan şekerim mi düşer nedir hep tatlı yiyesim varcokacimcoook aslında tatlı da kıssam o bile yeterde...

ebrucum dediğin gibi kafaya çok takınca hiç gitmiyo bu kilolar. ben de sabah tartıldım 57,5 olmuşum. inşallah böyle devam eder. yavaş yavaş yaza kadar.

kızlar bu arada tabloyu yeniledim. bendenizde 60 a demir atmış bulunmaktayım..

gülhancım ve çiğdemcim sizleri tebrik ve takdir ediyorum aferin valla.. benden gr eksilme yok ben de keşke inebilsem 60 kiloya ama imkamsız gibi görünüyor şimdilik.. bende bir çaba yooooooookkkkk kendimi kötü hissediyorum.. spor bile yapasım yok.. spor yapsam gidecek.. oya hanım var diyet bölümünde diyetsiz sporla zayıflatmayı hedefliyor bizi.. kendisi gıda mühendisi şimdilik onun uyarılarını takip ediyorum ve fırsat bulabilirsem hergün spor yapmak istiyorum.. bakalım hayırlısı..

Musoncum tebrikler. Bana kilo verme konusunda en gaz veren arkadaşsın. Umarım bende fazlalarımı atarım.68 kg ya düştüm bende. En son tartılalı 5 gün fln oluyor. Bakalım eski kotlarıma giriyorum yavaş yavaş. Benimde asıl hedefim 58. Ama şimdilik 65 olsam bile yeterli çünkü 38 beden fena durmuyo bende be yau:) Bu arada murgiz seninde maşallahın var. Doğum yapmış kadın 49-50 kg olurmu canım:) Ben 48 kilo iken 36 beden pantolonun içine düşüyordum ama çok seviyordum yinede o halimi. Sen doğum yaptığın halde o kadar incesin. Tek kelimeyle ALKIIIIIŞŞŞŞŞŞ. M

Musoncum yazdıklarında haklısın bende metabolizmamın yavaşladığını düşünüyorum. Çünkü yediklerime gündüz dikkat etmediysem akşam yemiyordum bunun yanı sıra sporu bıraktım bi kaç haftadır ama hergün en az 1 saat yürüyorum. Bence kahvaltıyı çok geçe bırakmaktan olabilir. Hergün saat 12-1 arası yapıyorum kahvaltımı. Bunun yanısıra istikrarsızlık var sanırım bir kaç gün günde 3 lt su içiyorum bi kaç gün günde en fazla 1 lt. Kaynvalidemler bizdeydi spor aletimi odama kurmuştum dar olduğu için tembellik yaptım çalışamadım haftaya gidicekler salona kurucam o zaman daha çok yaparım spor geniş geniş. Dediğin gibi haftada bir kez tartılayım bakalım. Elma sirkesini bıraktım çünkü nedense onu bırakalı sütüm daha bol ve safa daha bir iştahlı emiyor. Kullandığım sürece içim rahat etmedi. Şimdi daha hırslandım. Bu kez gidicek kilolar inşallah. sengözlerimebaksanab A avebru

slm annişlerrr... hihoyyyt 2009 mayıs annesi olıcam inşallah ahyırlısıyla... sıze bişi sormak ıstıyorum... ben 28. haftamdayım, ve şimdiye kadar yaklasık 12-13 kılo kadar aldım. son ıkı aydır kılo alışım 4 4 gıdıo:çok üzgünümle asırıda yemıorum anlayamadım sebebini. ekmegı kepek yıyordum genelde onuda kestım artık bu ay sadece kahvaltıda... hayır alııım kılo da normalmı bukadar almak. ben gıbı olanınız varmı arnızda?bu gıdışle doguma kadar 20 25 kılofalan alıcam toplam. hayır normalse ve genel boyleyse içim rahatlıcak.. yoksa ogluşum için canım feda... o ıı olsunda kıloları verırız.. dogumda sorun falan olur dıe korkuorum. çok kılo alınca dikiş falan tutmaz dedıler, yada normal zor olur falan.. kafam karıstı:uhm:simdiden cok sagolun.. bebişlerınıze ve kendıneıze ii bakın gusel anneler... opuoruz oglusumla sızıa. s. a. s.

Musoncum 20 günde 2,5 kg tebrikler vallahi:lepi: M

Ya arkadaşlar Allahaşkına 3-5 kiloyu takmayın ltf. Kendimi kötü hissediyorum vallahisenağlama Benim doğum öncesi kiloma 10 kg var ideal kiloma ise 15 kg. Ben napayım Uğarşıyorum vericem inşallah. Demem o ki küçük kilolar için üzülmeyin o kadar. Ben üzülürüm hepinizin yerine merak etmeyin, en şişman benim çünkü M

Maşallah musoncum. Kadının azmi bu olsa gerek. Alkışlıyorum seni.

yaklaşık 1 aydır diyet yapmama rağmen hala 58- 59 kiloyum vermem gereken bi 3 kilom daha var ama sınavdan sonra vercem inş onuda temmuz 1 de burdayım hala kilo veremeyen mayıs annesi kalırsa beraber takılırız caasercm sen bu hız la gidersen 58 i yakında görürsün canım ben çok yavaş kilo verdim ama olsun sen neler yapıyosun canım kilo vermek adına bi haftada1 kilo çok güzel temmuzdasenin diyetle 3 haftada veririm kilomu neyse bu aradabizim doğum günü herşey iyi güzeldide istediğim gibi hazırlanamadım daha doğrusu hazırlık yapmaktan kendimi hazırlamaya fırsat kalMADI NEYSE YıNEDE HERŞEY ÇOK GÜZELDı umarm sizin doğum günleride güzel geçer A avebru

casser bu pirinç lapası diyeti nasıl yapılıyo?

tam kilo veriyorum derken( ki dün sabah 57 yi görmüştüm), bugü sabh yine aynı 58. 2 ay sonra işe başlıcam ama hala eski kiloma gelemedim. barı 2-3 kilo daha versem. belki sıkış tepiş eski giysilerimi girerim ozaman.

Ridacım ben boğazımdan biraz kıssam vericemde niyeyse her gün kalkıp "bugün daha az yicem" dememe rağmen kendimi ekmek arası peyniri götürürken buluyorum.. Ve çok hızlı bi şekilde çoğu zaman çok açmış gibi yiyorum.. Aslında kilo verme konusunda azimliyim ama rejimi kafama takarsam sütümde sorun çıkar diye korkuyorum.. Çünkü bi süre sonra zayıflamak için aç kalmayı göze alacak kadar kendimi kaybedebilirim gibi geliyor..

57 ye düşmüştüm yine 58 olmuşum. bi bayram beni mahvetti. offf yaa.

ya inanamadım 20 günde 2buçuk kilo cidden iyi. benim kaldı 4 kilom ama çoook yavaş gidiyor en son bir kiloyu 2 ayda verdim doğru dürüst bişey yemiyorum iştahım yok zaten. zorla sütüm gidicek kaygısıyla ne yersem o. yine de veremiyorum bu kadar hızlı

ben pazargününden beri spor yapıyorum ama rejim yapamıyorum. yarın yarışmaya kilo bildirimi yapcam. geçen hafta 58dim bakalı ne oldu yarın buraya da yazarım ama sanırım 500 gr falan gitti. ammannn gitsinde grama razıyım ben. murgiz kuşum

deryacım sağol. inşallah gaz olur bu yazdığın kilo bana. ama ben 47 falan geçtim.53 yeter bana.. boyuma göre güzel oluyor bu kilo. 36 beden de oluyorum zaten. şimdi 40 bedenim kızlar yaaa. ama göbek yok şans işte. popo kollar falan tombik. yani kilo alınca heryerinden alan bi tipim var.. neyse verecez artık kiloları başka çaresi yok... yoookkk... M

hamile kaldığım kilo- 60 toplam aldığım-25 doğumdaki kilo-85 doğum sonrası-78 verlen kilo-12 şimdiki kilo-66 hedef-60 kalan-6

eveeeet arkadaşlar sonunda 2 kilo vererek 82yi gördüm kalan 14...

süpersin çiğdem. inşallah ben de görürüm o günleri ama biraz zor. benim daha 4 kilo fazlam var. ayy fenayım yaaa... kendimi hiç iyi hissetmiyorum bu kilo meselesinden dolayı. biara ne güzel 3 kilom kalmıştı. ama 1 kilosunu geri aldım.. A avebru

semacım bence ilgisi var bende 6. ayda mens oldum bide bu ay oldum hala çok düzenli değil ama adet sonlarında karnımın kaydirigubbakcemile2şişliğinin gittiğini farkettim M

Sağol sevgili muson verdiğin moraller inan çok motive ediyor ve gün geçtikçe dahada sıkı sarılıyorum spor ve diete. Hergün düzenli tempolu spor yapıyorum wii fit var benim o baya işime yarıyor. Ben zaten çayı oldum olası şekersiz içerim ve reçel, pekmez bal gibi tatlı kahvaltılıkları neredeyse hiç tüketmem. Bayadır ekmek sıfır derecesinde tüketiyordum ama artık kahvaltıda 2 dilim civarı kepek yiyorum ama akşam ve öğlen ekmek yemiyorum. Elma sirkesine devam ediyorum. Birde artık vücuduma sıkılaştırıcı kremler uygulamaya başladım. Akşam abur cuburunu kestim arada 3-5 tane leblebi şekeriyerimseniben Yavaşda olsa kilolar gitsin artık. Kıyafetlerim olmuyor yenisinide almıyorum zayıflarım diye. Mağazalardada acaip indirim var alışveriş yapmak istiyorum eski kiloma uygun şeyleri almıyorum olmayınca moralim bozuluyor bol kıyafette giyinmekten sıkıldım. Napalım hepimiz birer hayat getirdik dünyaya kolay değil tabiiki. Ona baktıkça kilolarımı unutuyorum öyle büyük sevgiki bu ancak sahip olan anlar.

kızlar bende kilo falan kalmadımm dogum k, lolarımı verdim cok sükür darısı vermek isteyenlere

63 kiloyum kaldı 8 delikafadulden A avebru

ebrucum benim doğumdan sonra göğüs ve belden 10 cm göbek, kalça ve basenden sadece 5,5 cm gitmiş.. en zor verilen bölgeler bahsettiğin yerler zaten... sporla eritmeye çalış.. şu sıralar kadınlar sorunlu bölgelerine lahana yağı sürüp streçle sararak ya yürüyüş yapıyorlar yada spor.. ben de de aynı sorun var ama inan şu kiloyla bile kendime biraz daha fazla güven duyuyorum.. çünkü herkes kilo verdiğimi söyleyip yüzümü güldürüyorlar.. mide bölgemde hiç yağ kalmadı.. dümdüz.. oturduğumda görüyordum ama artık görünmüyor.. ben de muhammedi hala emziriyorum.. dediğin gibi belki faydası oluyordur.. pes etmedim henüz.. Ahmet Marankinin şifalı bitkiler kitabını ve Mehmet Öz ün SİZ kitabına aldım.. onları okuyorum.. çok şey öğrendim yeme alışkanlığımızı değiştirmemiz gerektiği konusunda hırslandım.. yunus emre nasıl bu arada.. herşey yolunda mı..? taşındığınızı söyledin rüyamda..2 ay oldu dedin ayrılmışsın kayınvalidenlerin evinden... öpüyorum kendine iyi bak.. Önceki

ridacm 10 günde 4 kilo verilirde bence bu giden su kaybı olur kalıcı bi kilo olmaz sağlıklı olanı canım ayda enfazla 4 kilo vermek bence geç olsun kalıcı olsun murgiz kuşum

Ben anlamıyorum 50 li kilolarda olupta hala mutsuz olanları kızmayın arkadaşlar ama şükredin halinize. Kötü görünmüyırsunuzdur eminim. Ben kesinlkle kilo veremiyorum bu kiloda kaldım ve nefret ediyorum görüntümden. Eskiden ne kadar güzelmişim resmen koca göbekli yıllanmış kadın gibi hissediyorum. Benim kilo veremememin tek sebebi boğazımı tutamamam oluyor yani suçlu benim. Aslında 1 ay düzenli spor yaptım ve yememe dikkat ettim 1,5-2 kg arası verdim ama kurbanla birlikte eşimde tatile girince bide evde kurban eti bolluğu ve dışarı gezmelerindeki abur cuburlarla o kiloyu fazlasıyla aldığımdan eminim. Ya iradesizim, dışarıda ne görsem yiyesim geliyor, emzirdiğim için sanırım iştah 10 numara. Neyse kurban tatili bitiyor ben tekrar spor ve açlığa devam edicem. Yavrucum emiyor ama eskisi gibi çok değil ek gıda var nasıl olsa. Beşi bi yerde çayı kullansam zarar veririmi acep?Aldım ama cesaret edemiyorum içmeye. Gece sürekli emiyor gündüzde en az 4 kez emiyor.. Allahım yardım et zayıflayayaım hele dışarda incecik kızları görünce hasetimden çatlıyorum..

Kilom 63.5 oldu.. Allahım bu ay 60 kiloya gelecek ayda 55 kiloya düşsem mesela süper olur bence :Saruboceq:kaydirigubbakcemile3 A avebru

57,7 kiloyum şuan. geçenlerde 57 ye düşmüştüm yine çıkmış. bi iniyor bi çıkıyor yaaa. öfff ne sor şeymiş kilo vermek. rejim yapamıyorum zaten deli olcam. şimdi bi de bayramda annemlerdeyiz. yandım ben. kesin alırım biraz daha. murgiz kuşum

güzel resimcim valla ben ilk doğumumda da 30 kilo almıştım ama en kısa zamanda vermiştim bunda da öyle olcak sandım ama durum vahim 38 den 44 e çıkmak çok acı bişey((((( fazla dar kıyafetler giyemiyorum karnım kıçım bi tarafa gidiyo işin acı tafarından biride yüüzm kötüleşti kilo verince dengeli gitmiyoki

canım eskisi gibi derken:))) ne kadar gitsede göbek sönmüş bir balon oluyo eğilip kalktıkça b tarafa toplanıyo senin azmış kilon moralini bozma ben 30 kilo almıştımda::)) şimdi 60 ım gram gram gidiyo görenlerde 5 aylık hamile gibisin demiyomu deli oluyorum ya gözleri bozuk galiba boyumda 1.58 cm

Canım ya yazdıklarını okuyunca kendimi hatırladım bi an.. Hep nasıl olsa doğumdan sonra veririm lafının arkasına sığınarak yedim pek çok şeyi ama işte sonuç arkadaşların çoğu eski kilosuna döndü dönecek ama bende hala 10 kilo fazlalık var.. Emzirince veriyorsun vermeye de kıyafetlerine uzun süre sığamamak geriyor insanı.. Sana tavsiyem sakın hamileyim nasıl olsa veririm diye abartarak yememen sonra çok pişman olursun :)) M

teşekkür ederim canım. kilolar gidiyor ama bende duran kilo nasıl bitecek hiç bilmiyorum ver ver bitmeyecek gibi geliyor((

Musoncum senin adına çok sevindim kilolar hızla gidiyor maşallah. Canım ben 2 gündür tartılmayı hep kahvaltıdan sonra hatırladım. Ama yarın sabah aç karnına tartılmak olacak ilk işim. Çok merak ediyorum bende reglimde dün bitmişti zaten. Yarın tartılayım ilk iş burada yazmak olacak. Ben senin gibi güzel kilo veremiyorum ama. En fazla 2 kg gitmiştir diye tahmin ediyorum. Spor yapmıyorum 10-15 gündür ama hergün bol yürüyorum alışveriş vs derken günde en az 1 saat yürüyüş oluyor bana. Sen 38 beden olmuşsun darısı başıma inşallah:1rolleyes: M

Çok sağol muson desteğin için. 2009 ile beraber dikkat etmeye başladım. Spor yapıcam birazdanda, dediğin gibi her şey istemekle oluyor. Şu defter olayını aslında gün içinde yediklerimizi tutsak ne kadar yediğimizi görüp dur deriz belki:) ii fikir aslında bazen somut şeyler daha etkili olabiliyor. Sen maşallah ii zayıflamışsın tebrikler vallahi. hihoyyyt M

deryacım nerelerdesin, çizelgeyi ne yaptın, görünmüyor.. senin gibi.. sen de ortalıklarda yoksun.. merakta bırakma bacımmmm A avebru

ebrucum ben senden örnek alarak başladım diyet işine.. özellikle form çay ve bol su içme konusunda senden kopya çektim..) Aylardır 67 kilodaydım... verilemez gibi görünen kiloların verilebileceğini gördüm.. son iki haftada verdiğim 2,5 kilo beni acayip motive etti.. ebrucum akşam hiç mi bişey yemiyorsun.. yoksa sadece ekmeği mi kestin? evet benim hesaplarıma göre de oğlum tam bir yaşına geldiğinde annesi 55 -56 kilo gibi olacak.. inşallah... :)

Ridacım az yiyorum ve sıcak su içiyorum.. Kilo vermek isteyenlerin suyu sıcak içmeleri gerektiğini okumuştum. Ayrıca akşamları az yiyorum yada meyveyle geçiştiriyorum. Şekeri tamamen kestim, ekmeği günde iki-üç dilim yiyorum ve doyuyorum.. Birde işe başladığım için hareketlendim. Daha da önemlisi zayıflamak için dua ediyorum.. İnşallah vereceğim daha.. Çünkü hala pantolonlarımı giyince basenlerim fırlıyo.. Galiba biraz boğazdan kısmakla alakalı.. Birde sabahları elma sirkeli su olayına geri döndüm.. İnşallah işe yarar.. Bu arada 65 kiloyum şimdi ve geriye kaldı 10 kilo.. Bence sende biraz gayret gösterirsen kurtulabilirsin.. Ama sürekli kilo vermeye odaklanmak yerine biraz daha rahat olmak gerek.. Çünkü zayıflama düşüncesiyle hareket edince insan daha çok yemeklere saldırabiliyo..

Akşam yemeğini çorba yada salata ile geçiştirince yatarken mide gurultusu çekiyor insan ama:) M

aslında hesaplarıma göre devam etseydim.. şu an 59 kiloda olmam gerekiyordu ama maalesef lafta kaldı... kilolar da bende.. . push ; A avebru

deryacım kilom 53 oldu listeyi yenilediğinde güncellermisin

Kızlar sanırım ben hala 59 kiloyum vermem gereken 4 kilo var ve sadece basen ve göbekten vermek istiyorum. Gerçi bu zamana kadar toplamda 28 kilo verdim ama hala yeterli değil.. Diyet yapamayacak haldeyim çünkü oğlum bensiz bi dakka durmuyor ve onunla bişeyler yerken ne yediğimi bile anlamıyorum. Of ya sadece eski halime dönmek istiyorum mafoldumben Benimle doğum yapan bir arkadaş 57 kiloya düşmüş senağlama... LÜTFEN ALLAHIM YA YENİDEN 55 KİLO OLAYIM BASEN VE GÖBEK KALMASIN LÜÜÜYYTTFEEEYNNNN...

Slm anneler. Gayet güzel zayıflıyordum sanırım şımardım biraz ve tatilde hiç dikkat etmedim. Hala 67-68 civarıyım. Allahtan kilo almadım öyle. O kadar yedimki eve dönünce tartıy çıkmaya korktum. Şimdi eskiye döndüm hırs doluyum. Dikkat ediyorum tekrar. Hedefime ulaşıcam eminim. Bu arada şu pirinç lapası olayını ne sıklıkta yapabiliyoruz deneyen bilen varmı?

Sevgili gkcn, vallahi sen süper zayıflamışsın. Neler yapıyorsun merak ediyorum, spordan kastın ne? Ben bir ara düzenli step ve mekik olayına girmiştim. günde 1 saat toplamda yapıyordum. Yememden çok kısmıyorum ama abartmıyorumda. Dediğin gibi bende akşama kadar oturmuyorum bebeğin yemeği, ütü, temizlik vs işim hiç bitmiyor. Ama yinede zayıflayamıyorum. Göbeğim var ve mutsuzum kilomdan.5 i bi yerde çayı aldım korkudan içemiyorum sütümü etkiler diye. Doktorumuz iç bebeğe artık bişe geçmez senden dedi ama yinede içim el vermiyor. Eşimde bi tuhaf seni beğenen beğenip almış zayıflayıp napcan diyo şaşkın. Sanırım moralimi bozmamam için diyor ama ben takmış durumdayım. Bugün gelin fotolarıma baktımda iç geçirdim resmen. Ooof of. fisfisfis M

kızlar listeyi yeniledim ekliyorum şimdi bilgilerinize... A avebru

Ben her ay sadece bi kilo verebiliyorum.. Esasen bir yerde okumuştum 30 a yakın kilo alanlar ayda bir çok daha az kilo alanlarsa yarım kilo yarım kilo verirmiş.. Her halükarda alınan kilolar gidermiş.. Ama yemeğimden hiç azaltamıyorum.. Resmen günde iki ekmek yiyorum.. Gözüm hiç doymuyo... Belki biraz azaltırsam daha iyi verebilirim.. En son hala 68 im.. Ama sevindiğim bişey var hiç sığamadığım eşofmanıma biraz biraz sığmaya başladım..

Evet cnm o banada olur. Eski fotolara bakarım bazende çok iç geçiririm. Sanki o günleri ben yaşamamışım. Çok değişik geliyor. Yaşlandığımı hissediyorum daha 27 me basmadım ama sanki yaşlıymışım gibi geliyor. Kilo doğum evlilikten kendine bakamama insanı göçertiyor sanırım. Üniversitedeyken herkes beni sayılı güzel kızlar arasında görürdü. Şimdi arkadaşlarım şu halimi görse ne düşünür acepkafamçokkarıştı. Amaaan şimdi dünyalar güzeli bir evladım var o önemli olan. Birde bende eski fotolara bakarken şu oluyor; O fotoğrafı çekilirken o gün ne oldu ne bitti o pozu verirken neler konuşuldu hepsini dün gibi hatırlarım:) Ama nedense sanki hiç yaşamamışım gibi gelir. Hayat doluluk dedinde o zamanlar gerçekten çoook hayat doluymuşuz. Kampüsten eve yürürdümde yorgunluk nedir bilmezdim. Saatlerce uyumadan ders çalışıp uykusuz sınava girerdim ama uykusuzluktan yakınmazdım. Gezer tozar eğlenirdik arkadaşlarımla. Eskişehirde okudum ben birde çok süperdi ortam. Aaah ah nereden nereye geldi konu.:roflol:

arkadaşlar meraba bu kilolar hepimizin sorunu heralde bende 64 kilo ile hamile kaldım doğuma 83 kg ile girdim doğumdan sonra tartıldığmda 77 kg dım bugün yani 7 ay 17 gün sonra tartıldığımda 65.2 kg ram geldim nerdeyse eski halime döndüm sayılır ama siz birde bana sorun yapmadığım kalmadı son 3 aydır plates yapıyorum 1 aydırda rejim yapıyorum çok yavaş gidiyo malesef bende sezeryanla doğum yaptım malum karın hala biraz var bu arada boyum 1.71 hedefim bir 5 kg daha vermek hepimize kolay gelsin bebişlerin doğum günü yavaş yavaş yaklaşıyo bayanlar doğum gününde mankenler gibi oluruz inş hepimiz

Hamile kalınan kilo : 55 Alınan kilo : 17 Doğumdaki kilo : 72 Doğum sonrası kilo 65 Veilen kilo : 6 Şimdiki kilo : 59 Hedef : 55 Kalan : 4 Ama gitmiyo yaaaa Evet bu arada boy : 1.68

haydi gökçen kim tutar seni ne kalmış şunun şurasında... denizi özledim ben çooookkk... M

ya kızlar bişey sorcam sadece bendemi öyle diy emerak ettim... hamile kalmadan önce 50 kiloydum şimdi 58 59 gidip geliyorum göbeğimde baya belli oluyo asıl sorun şu 50 ye düşmek istiyorum ama şuanda bile sırtüstü yatınca yandaki kemiklerim çıkıyo deli oluyorum bide eski fotolarımda kendimi çok kötü görüyorum genelde zayıfken çirkindin şimdi böyle ii böyle kal diyolar ama göbekten badi giyilmiyoki selmacım olsun da benim kadar çatlağın olmasn:)))yukarıdan ayak topuklarım akadar abartısız harita gibi vucudum badem yağıda kullanmıştım ama...

evet arkadaşım 6 yada 7 kg aldım ama 9 ay boyunca her ay doktora gıttım bebeğin kilosuna hep normal dedi doktor

kızlar cok mutluyum dogum kilo 1kilo kaldı inş onuda verisem cok güzel olucak allah nasip ederse

cassercm 2 gün hiç pirinç yenirmi ne yapıyosun yazık midene böyle yaparsan diyetten çabuk sıkılırsın ayda 1-2 kilo vermek doğru olan 2 günde hiç 1 kilo verilirmi geç olsun amakalıcı olsu ayda 1.5 kilo verdiğini düşün 5 ay sonra ideal kilonda olursun kendinide sıkmadan yavaş yavaş klo vermek bence en güzeli herşeyden ye ama ölçülü yederim canım kolay gelsin

meraba canım bısey sorabıılırmıyım once tebrık ederım 28 kılo vermek cok guzlel nasıl verdın dogumdan sonra dıyet egzersız e ne zman basladın benım23 kılo vermme lazım kıloluklacam dıye cok korkuyorum ben 2 ay once dogum yaptım bbegımı emzırıyorum o yuzden cok dıyette yapamıyorum yapsam hemen sutum kesılıyo :roflol:

sctemur arkadaşım...9 ay boyunca 6 kg mu aldın yaniiii... benim yengem de 51 le hamile kalmıştı 64 ile doğuma girdi yeğenim 2,5 kg doğdu 2 ay önce doğum yaptı şu an 51kg... yani 2 ayda eski formuna girdi... yengemde akdeniz anemisi taşıyıcılığı var ve ne yerse yesin kilo alamıyor..

ne güzel göbeğiniz gitmiş ah benimki de gitse. belim incecik zayıfım ama hafif bir göbek:) herkes zayıfsın olur o kadar diyor ama önceden öylemiydim ben yaa tatlıyı azaltıcam mekik çekmeye başlıycam bende. yarım mekik mi çekiyorsunuz? M

Bende bugün kuzenimin düğünü için bi kaç kıyafet bakayım dedim. Aman yarabbim bu kadarmı insana bişey yakışmaz. Önceden ne kadarda güzelmişim oysa. Ya aslında bana gaz verdi üstüme bişe olmayınca, zayıflamak için dahada hırs yaptım. Haftasonu 2 gün spor yapmadım eşim evde olunca onla zaman geçiriyoruz dışarı fln çıkıyoruz o yüzden zamanım olmuyor. Ama haftaiçi 5 gün tempolu spor yapıyorum 40 dk civarı.100 adet mekik çekiyorum. Şubatın ilk haftası tartılcam bakalım ne olmuş ne bitmiş.75 kiloyum 72 ye bile düşsem sevincem. Önceden tartıda 59-60 arası gidince moralim bozulurdu ama şimdi 72 olsam sevincem diyorum. Eşimde çok kg aldı oda zahmet edip zayıflasa hiç fena olmucak. Baskül ailesi olduk çıktık. Önceden kiloluyum diye moralimi bozardım ama şimdi hırs yapıyorum. Zayıflıcam buna inanıyorum. A avebru

53 kiloyum ve eski halime döndüm.

yok be canım benim ki normal oldu.((

cassercm sonunda oldu devamı da gelir artık ben bu aralar diyet olayını pek takmıyorum ayıptır söylemesi baya bi zayıfladımda sadece haftanın 4 günü 1 saat tempolu yürüyüş yapıyorum yemeklerimi abartmıyorm kilo vermemde devam ediyo nası olsa 2 kilo kaldı onuda yavaş yavaş vercem hiç acele etmiyorum bugün sabah ölçülerimi aldım inanamadım bundan 4 ay önceki ölçülerim 92 75 104 tü bugün ise 86 66 95 inanılmaz mutlu oldum buda sporn faydası evlenirken daha zayıftım ama öiçülerim daha fazlaydı zaman buldukça spor yapın derim oh yaz da geliyo artık sebze veyve de bol bol yeriz dahada zayıflarız inşaallah M

hamile kalınan 58 doğuma giderken 78 toplam alınan 20 doğum sonrası 73 şimdiki 67 verilen 11 hedef 55 kalan 12 ağustos 18 de işe başladığımda 69 kg idim şu an itibariyle 67 kg. çok zor kilo veriyorum... siz nasıl vermeyi planlıyorsunuz.. paylaşırsanız sevinirim..

kızlar merba yazılarınızı hep okuyorum bana ıyıce cesaret gelıyo ben22 mayıs 2009 da dogum yaptım suan 2 bucuk aylık bebegım var anne sutu verıyorum ama kılo veremdım 85 kıloyum dogumda 23 kılo aldım strese gırdım ıyıce nasıl vercem dıye allahtan boyum uzun sızler dıyete ne zaman basladınız bende verırmıyım acaba kılolarımı? sızler vermsısısnız cok sevındım darısı bana . push ; melek2040

evet muson 2008 mayıs annesiyim, pek yazmıyorım diğer forumda zaman buldukça bir kaç güncel konuyu okuyor ve bişiler yazıyorum. diet ii gidiyor çok sıkı değil ama emziren birine göre ii bir diet. sporda yapıyorum ve yeşil çay+su çok içiyorum inşallah işe yarar. M

gökçen yeni kıyafet alma sakın o kilocuklar gitcek o zaman kendi bedenine göre ciicler alırsın

cassercm sen bu hızla gidersen verirsin canım çok güzel kilo vermeye başladın devamı gelir canım merak etme senin motivasyonunuda yabana atma canım sende bana çok yardımcı oldun canım umarım sende en kısa zamanda demiyeyim en sağlıklı şekilde kilolarını verirsin canım çook öpüyorm seni

Aslında net. te baya bilgi var bunla ilgili ama ben kendi yaptığımı söyleyeyim. Tuz, şeker, yağ, et, yumurta, ekmek yada unlu herhangi bir gıda hiç tüketmedim. Sabah öğle akşam 1 küçük çay bardağı pirinçi haşlıyorsun her öğün yiyorsun. Ben yanı sıra yoğurt, salata, domates maydonoz biber vs hepsinden bolca yedim. Bol su tükettim yanı sıra yarım yağlı süt. Ayrıca bol bol meyve yedim. Taze fasulye yaptım eser miktarda yağ ve tuz koyarak lapanın yanına cacık ve fasulye ile yedim gayette güzel oluyor. İlk başta lapa diyince sevimsiz gözüküyor ama hafif gıdalarla lezzetli hale getirebilirsin. Ben ilk yaptığımda 700 gr vermiştim ve geri almadım. 2 ay sonra yine yaptım bu kez 1 kg verdim. Bol su içince zaten farkedeceksin çok aşırı idrar söktürüyor. Ben faydasını gördüm.

Bende şubatın 7 sinde tartılıcam bakalım umarım gitmiştir kilolar. Hayır 72 yi görsem bayram edicem hiç aklıma gelmezdi 70 li kilolara sevineceğim. Bende şu 1 haftadır spor yapmıyorum evde koşturmaca misafirlik fln derken spor yapamadım ama akşam yemeği yemiyorum gibi bir şey. Sadece çorba veya salata yada meyve ile ekmeksiz bir akşam menüsü. Görenler zayıfladın diyor ama bakalım tartıda aynını söyler inşallah. Bak ip atlamak iyi fikir aklıma gelmemilti. Bende deneyeyim hem çok basit. Aslında ben wii fit almıştım spor için çokda faydalı. Çok düşünmüştüm koşu bandımı alsam diye ama evde artık sağdan sola döncek yer kalmadı her yer tıkış tıkış koşu bandını koymaya yerim yok diye wii aldım. Bence koşu bandı yerin varsa daha etkili olabilir çünkü hep gözünün önünde sürekli kullanırsın. sen bir an önce formuna kavuşcan çok azimlisin maşallah. İnşallah bende 60 ları görürüm tartıdasositososito

Tek korktuğumda o benim. Zayıflasakda göbek kalması. Ama kardeşim beden eğitimi öğretmeni diyorki yağlar eriyip zayıfladıktan sonra mekik çekersen göbek gidermiş. Mekik göbek eritmekten ziyade göbek sıkılaştırmaya yararmış. Yani önce zayıfla sonra mekik çek. Benimminikelam bence mekik çekersen düzelir. Yada inşallah düzelir diyelim bende sezeryanlıyım maalesef

ulasedacm evde yapıyorum kk de spor bölümü var orda görsel dosyalarda platesle ilgili videolar var ordanda bakıyorum tv8 de ebru şallının programı var sabah işim olmassa ordanda yapıyorum çok güzel sıkılaştırıyo bide esneklik sağlıyo duruşum bile değişti valla tavsiye ederim canım 20 dk ile başlarsın sonra süreyi artırırsın Önceki

kızlar bende 60 da kaldım. baktım gideceği yok diyetten vazgeçtim çünkü yüzüm acayip çirkinleşiyo göbek duruyo aynen. gazetede okumuştum göbeğin toplanması için sabah akşam 50 tane mekik çekmek yapmaya çalışıyorum ama bide yerden kalkabilsem:)))))) bişey değil belimle boynumu sakatlıcam.. Önceki

arkadaşlar merhaba, boy 1,60 kilo 65-66 arasında gelip gidiyor.. ben de kilo veremiyorum.. yemek konusunda dikkat etmediğim için veremiyorum.. sabah elma sirkesi, öğlen soğan suyu, akşam yatarken de elma sirkesi+su karışımı içip yatıyorum.. kilo almıyorum ama veremiyorum da.. sanırım spor + biraz dikkatle verilebilir.. ama rehavetteyim şu sıralar... gr gitmiyor...

valla ridacım seni tebrik ettim. öyle sirkeli su soğanlı su falan filan içemem ben. yememden de kesemem, sporda yapamam he he he he ama yinede kilo vermek isterim :) ben hala 60 kilodayım..

canım süper süper :teytey::teytey:bayıldım çok yakışmış amin canım allah yavrularmızı nazardaan kötü gözden kazadan beladan hastalıktan sakınsın bize bağışlasın:Saruboceq: rida canım inş gidecek kilolar sporla daha iyi olur tabi vucudünda şekillenir benim kilocuklar gitii ama bende yapmak istiyorum ama bu sene yapamam arda yaramaz bir çoçuk tüm gün onunla evi dolaşıyorum onunla emkeliyorum ona yedirirken ayakta şaklabanlıklar yapıyorum bu şekilde kilolar gitti çok yoruluyorum ama bu spor olmuyo ne yazıkkı yaff eşim süper lüks havuzlu sauna cart curtlu bir spor salonuna üye olmuş oraya gidiyor benim istememe rağmen:mymeka: bende ondan söz kopardım aynı yere tabi sadece bayanlar olanına bende gitme hakkım saklı olacak 3 aylık oda 3 aydan sonra gitmeyecek:lepi: tabi bu hakkımı arda büyüynce kullanmayı düşünüyourm bizra kendimize zaman ayırmamız lazım dimi ama buarada kızlar ben elma sirkesini sulandırp bazen yüzem sürüyom çok faydalı oluyor deneyin kaydirigubbakcemile3a. s.

ıyiyim muson ne olsun. Çocuk ev koşturmaca devam ediyor. Ben hamile kalmadan önce 67 kilo idim. Şimdi 64-65 arasi gidip geliyorum. Hedefim 58. Araya ramazan girdi devam edemiyorum diete. Ramazani kilo almadan çikarmak tek dieğim. Kilo verip 58 olabileceğime inaniyorum çünkü bünyem kilo veriyor isteyince. Anahtari bu zaten işin "ıSTEMEK" . Çok şükür eski kiyafetlerim oluyor. Ama dahada vericem üniveriste dönemindeki halime döneceğim inaniyorum. Mayis annelerinde okudum sanirim kpss iyi olmamiş muson. Benim kardeşimde beden eğitimi öğretmeni bu sene çok kötü olmuş sanirim sinav. Baya düşük aldi çok morali bozuk onunda. Seneye kaldi hayalleri artik. Bence dershane öğretmenliği yada özel öğretmenlik dene. Keşke kadrolu öğretmen olabilsen devlette ama oda çok emek istiyor ve zor galiba. Ben biraz kpss özürlü biriyim her sinavi ii biliyorum ama hiç girmediğim için kpss hakkinda bilgim pek yok. Bende ekimde çalişmaya başliyorum. Bebeğime annem bakacak. Önceki

Slm musoncum. Pirinç lapası korkuldugu gibi bişi değil. Çok eskilerde kullanılan en sağlıklı metodlardan biriymiş. Vücuttan ödem ve şişlik atmaya yönelik bir uygulama. Sık yapılmaması gerekiyor yani bunu bir diyet tarzı olarak benimsememek gerekiyor. Ben 2 ayda 1 kez yapıyorum ve bu diyetle verdiğim kiloyu hiç geri almadım. Ayrıca öyle sadece pirinç yemiyorsun, yanı sıra ben yoğurt peynir, salata domates, karpuz kavun hatta taze fasulye yapmıştım onu bile yedim. Sadece ekmek ve et ürünü yemedim. Bıkkınlık veren ve sağlıksız bişi değil. Tavsiye ederimcokacimcoook çixgxdem-xoxzal Aktif

hamilekalinan kilo 66, doguma giderken 83 dogumsonra eve geldigimde 76.. suan 70ama,65 dusmem lazimama olmuyor,,, D deli

al bendende okadar musoncum gizemi gören doğum yaptığına inanmaz herhalde valla benim doğum yaptığım heryerimden belli oluyor darısı başımıza inşallah murgiz kuşum

Cassercim ya evet 59 kiloyum ama göbek görüntüyü bozuyor. Terleten eşofman aldım en son kendime fırsat buldukça da spor yapmam lazım ama vaktim yok.. Aslında mekik çekebilsem süper olur.. Benim basenler ve göbek genel olarak kötü görünüyo.. Korsede giymiyorum çünkü o da belli oluyo giysi altından.. Ama senin azmine de hayran kaldım biz 55 olana kadar sen çoktan 50 olursun bu gidişle.. ben 2 ayda 5 kilo verebilmiştim sense 10 vermiştin sanırım.. Son 4 kilom Allah'ım ya artık zayıflamak ve fit olmak istiyorum.. kaydirigubbakcemile2

kızlar hepinizde iyisiniz valla ben extra hiç çaba harcamıyorum emziriyorum ona güveniyorum:)sanki emzirmek yeterli olucak bende şu elma sirkesini deneyeceğim bakalım inşallah işe yarar.. murgiz kuşum

50 ile hamile kaldım 82 ile doğuma gittim şuan 60 kiloyum 52 53 55 olsa yeter galiba.)))) Kardelen2434 Hayat 1 Gün Oda

arkadaşlar nasıl gidiyo ridacm sen eşinle bahse mi girmiştin nasıl gidiyo kim kazanacak bu bahsi bakalım

muson cum tebrikler... gizem seni biliyoruz zaten en zayıfımızsın:) bende 51 kiloyum artık... gizem ve muson peki göbekleriniz tamamen kayboldu mu:? ben eski kilomdayım ama göbeğim var hafif kıyafetlerim herşeyim oluyor... öyle belirgin bir göbek te değil demek istediğim hafif... eskiden dümdüzdü şimdi kavisli:) M

Cassercim süpersin nasıl yaptığını bizede anlat lütfen.. M

casser sorması ayıp kaç kilosun doğumdan sonra kaç kilo verdin kilolar çok zor gidiyo ama gidiyor ben doğumdan sonra 13 kg verdim daha bi 4 kg var platese başla canım tv8 de her sabah 10 da kilo verdirmiyo fakat çok güzel sıkılaştırıyo benim karnım nerdeyse eski haline döndü tavsiye ederim şekerm bide yeşil çayın çok faydasını gördüm biraz gayretle bu kilolardan kurtulcaz inş

derya naptın bacım yaaaa zaten başım dertte kilolarla geçen eşim bi imada bulundu hala moralim bozuk (( hamile kalınan 77 alınan 20 doğum 97 doğum sonrası 87 şimdiki kilo 81.6 hedef 65 kalan çookkkkkkkk

merhaba hamile kaldığımda 54 kiloydum doğuma 60 kilo gittim hamilelik boyunca 6 kilo aldım. bebeğim 2700 gr doğdu. şuan kilosu normal. ben hala 60 kiloyum. hedefim 50 kilo. . push ;

Sıkı diyetteyim hemen hemen 10 gündür işi çok ciddiye aldım.1 kg verdim. Sanırım kilo verişim hızlandı. ışin sırrı bence sadece boğazı tutmaktan geçiyor. ılave olarak ısırgan çayı melisa çayı elma sirkesi içiyorum ve günde 2,5 lt su. Bakalım şimdilik işe yarıyor sanırım. Önceki

hatun ben 21 kilo aldım geri kalan 4 kilo.. istersen bişi yeme alcak olduktan sonra alıyorsun. sengözlerimebaksanab Allah hayırlı doum yapsın kendiliğinden gitti sayılır benimki. accukda aç kaldım tabii delikafadulden

öyle aynı şeyleri yaşadım bende özellikle kıyafet elmak için gittiğim mağazalarda ay ben sizi hamile sandımdı felan demiyolar mı çileden çıkıyor insankötükedihüso galiba birazda sezeryandan mı kaynak lı? herkes normal olsaydı doğum kalmazdı felan diyo bi de:1no2:

kızlar hamileyle kaldıgım kilo72 82ile doguma giittim dogumdan sonra 76 kilo oldum sonra 78 oldum diyetteyim 73 kiloyum hedefim 68yeterli

söylemesi ayıp 58 kiloyum bu iş bitmiştir darısı tüm fazlası olan arkadaşlara murgiz kuşum

Sonunda istediğim gibi zayıflıyorum. Haftada 1 kg gidiyor. Akşam yemeğini 6 da salata ve çorba ile geçiştiriyorum. Ekmek günde 2 dilim kadar. Ortalama günde 1700 kal alıyorum.1 saat yürüyorum. Bitki çayları ve elma sirkesi içiyorum. Zayıfladığımı gördükçe dahada severek yapıyorum diyetimi. M

umarım öyledir. cumaya kadar biter. ozaman tartıda daha az çıkarsam deymeyin keyfime. :) Önceki

ben mayıs 2007 de doğum yaptım hamile kaldığımda 72 kiloydum 86 kilo ile doğum yaptım doğumdan 82 kiloya düştüm daha sonra11 kilo verdim ve şuanda 71 kiloyum ama 4 kilo fazlam var kilo almama değdi doğrusu dünyalar güzeli bir kızım var adı ayça nur M

Canım keşke gzl haberler verseydim ama maalesef sadece 1 kg vermişim. Her gören zayıfladın diyor ve bazı pantolonlarım bile olmaya başladı ancak 1 kg diyor tartı. Hatta tartı değil wii fit ile tartılıyorum o gramı gramına tartıyor. Bilmiyorum göğüslerim çok süt dolu ondanmı ama yok yaa bendede var 15 gündür spor yapmıyorum bir ara ne güzel düzenli yapıyordum. Neyse bu bana hırs oldu spora tam gaz devam edicem. Birde haftasonu götürdüm hamburgerleri akşam bişi yemiyorum ama yinede gündüz daha dikkat etmeliyim. Bu gün 9 şubat 9 martta burayada yazıcam sonucu hedefim 3 kg inşallah olur bu kez. M

buara rejim olayını salladım biraz... neyse biran önce düzene sokmalıyım kendimi.. insan zayıfladıkça ve güzel giysilerini giyebildikçe mutlu oluyor.. murgiz kuşum

mrb kızlar şu an 28 haftalık hamileyim ve 14 kilo almış bulunmaktayım senağlama bu gidişle 20 yi bulup geçmesinden korkuyorum acaba doğumdan sonra verebilir miyim bu kiloları lütfen bi yardım edin. Boyum 174, 70 kiloyla hamile kaldım şu an 83,9 um :çok üzgünüm: A avebru

akşama kadar bişey yemiyorum desem yeridir.1 dilim ekmekle 1-2 zeytin biraz peynir domates vs. akşam da ekmeksiz yemek yiyorum. sonraaaa saat 10 gibi karnım guruldamaya başlıyor dayanamayıp ekmek arası bişeyler götürüyorum valla. bi ara rejim yapmaya kalktım ve resmen sütüm azaldı. göğüsler boş boş duruyordu.''yemeyle alakası yok, su iç bol bol'' diyenlere artık pek inanmıyorum. ki kendim de su bol içip rejim yapmıştım. kilo da veremedim zaten. şuan biraz dikkat ederek yiyorum. ramazandan bu yana(2 ay oldu) 3 kilo gitmiş. A avebru

ben kilomdan memnunum da bu göbek beni bitirecek kızlar ya bugünlerde anlayamadığım bi şişkinliğim var regl ime de çook var 10-12 gün var önceden göbeğimi içine çekince bi de korse giyince bişi kalmıyordu ama şimdi olmuyor girmiyor içeri köftehor göbek... eşimime spora gitmeyi önerdim boşver dedi oysa o nun göbeğide aldı başını gidiyor 5 aylık hamile gibi... napcam bu göbekle bilmiyorum çixgxdem-xoxzal Aktif

cassercm unuttum sanma :jeyyar:bügün ayın 8 senden hala ses seda yok daha çıkmadınmı şu tartıya hadi bekliyorum . push ; M

pirinç lapası ile 700 gr gitmiş 2 günde.

arkadaşlar bende göbekten eser kalmadı hatta kas bile yaptım plates sayesinde Önceki

:)gökçen sevindim . push ; çixgxdem-xoxzal Aktif

selma rengi beyazladı ama azalma yok hatta nedense zayıflayınca arttı geldi bana

ebrucum 62 kiloyla sen fıstık gibi olmuşsundur eminim.. A avebru

Ehööh canım ya kıyamam aynı ben delikafadulden Valla bende 15 kiloyla bitiririm diyodum ama heralde 27 kilo filan aldım ama korkma sonlara doğru su tutuyor insan istemesende alıyorsun sadece şekerine dikkat et.. Ben 40 çıkmadan 14 kilodan kurtulmuştum ama kalanı zor gidiyo. Emzirmen ve çok çalışman gerek. Ridacım herşeyden az az yiyorum tabaklarını küçült bol sıcak su ve bitki çayı iç.. Aç kalma arada kayısı ye.. Valla ben biraz çok koşturdum bu aralar mesela gündüz 12 ye kadar hiç oturmadan koşturdum adliyede asansör kullanmıyorum aklına gelebilecek her türlü atraksiyonu topuklu çizme üzerinde yapıyorum -tatlicadiarzu- Zaten bugün koşarken çizmenin topuğundaki lastikte uçtu gitti bi yere :)) Ama arkasından bakacak zamanım yoktu.. Şimdi bacaklarım acayip ağrıyo.. Eve gidip uyumak istiyorum bi an önce.. Oğlumuda özledim zaten

haklısın musoncum aynı şeyi ben de düşünüyorum.. yediğim şeylerin arkasından pişmanlık duyacağımı düşününce; yemediğimde duyacağım mutluluk beni daha da hedefe yaklaştırıyor..

ah muson ben 64 kilo olsam şuan göbek atardım inan bana bendede boy var ama kiloda var 72 ye düşebildim 20günde iki kilo daha gitti elma sirkesi içiyorum sabah ve gece yatarken çok faydası oluyor inan tabi rejimde yapıyorum kilo verdikçe mutlu oluyorum pes etmek yok devam

gizemcim miran ardanın da maşallahı var... Allah nazarlardan saklasın... hacdan gelen bir teyze muhammede getirmiş bu namaz takkesini.. biraz büyük geldi arkasından tutturdum.. hemen resmini çektim.. nasıl ama :)) bu arada gizemcim spor yapabilsem çok daha rahat kilo vereceğime eminim ama fırsat mı bulamıyorum yoksa eriniyor muyum... anlamadım... sanırım rehavetten... ben de üzgünüm hem de çooook... Önceki

deryacım bu ayın sonunda yada siz nezaman isterseniz tabloyu yenileyelim herkes o gün kilosunu söyler ne dersiniz bizimde böylece motivasyonumuz artmış olur annişler siz neler düşünüyosnz

Merhaba arkadaşlar nasılsınız bakalım.. Malum ben çalışmaya başladım bu yüzden siteye pek gelemiyorum. Bugün tartı beni 65.5 kilo gösterdi.. Gerçekten çok sevindim :)) Oğlumu sadece geceleri emziriyorum.. Gün içinde süt sağmaya çalıştım ama pek başarılı olamadım.. O yüzden sağmıyorum pek. Yani istediğim kiloya ulaşmama 10.5 kilo kaldı..(toplamda 21.5 kilo vermiş oldum) Biliyorsunuz ben 60 kiloyla hamile kaldım ve 86 küsürlü bi kiloyla doğuma girdim.. Hedefim 55 ama 56 da olabilir :)) Yeterki pantolonlarımın içine sığabilecek hale geleyim.. Bu arada benimde çatlaklarım var ama çok belli olmuyor artık.. Yani olanlar beni rahatsız etmiyor.. Fazla zaiyat yokmuş gibi bi hava var sanki..

İnşallah muson gitmiştir kilolar cnm. Ama düşündümde ben her ayın 1 yada 2 si gibi regl oluyorum. Acaba regl bittikten sonramı tartılsam sanki o zaman daha net olur gibi ne dersin?Farlettiriyor değilmi regl olunca tartıda? M

10 kg fazlam var. Sanırım veremicem. öfffffff. zayıflayanlar nasıl zayıflıyor anlamıyorum.