Hep bir kadin sapigim olsun isterdim.

Oteki daha bitmedi. Her seyi yiyemezsin. Katil en azindan kilonu korursun.

tamam o zamn koyarız:)

Mesela SEYDA Coskun diyeti! onu uzun zamandir denemek istiyordum.. Cünkü izinden sonra kglar almis basini gidiyor. Izin, Yemeklere gitmeler, Misafirler gelemeler, günlere gitmeler, kahvaltilara gitmeler derken... Sabah yeni tartildim 69,7 kg ciktim

o kadar kg verince memeisler de degisiyor mu? Cok kg vermek iyi degil, öyle demisti Dr um

yok daha guzel oldu. O zaman bu kilodaydim zaten. Kisin aliniyor yazin eski halime donuyorum.

Ben kisisel degil de farkli diyetler uyguladim, hic biri ise yaramadi ve zamanla kilo aldim. Simdi Karatay'a sadik kalmaya calisiyorum. Bana yarayan diyet o ama dedigim gibi herkesin yapisi farkli.

Birbirimize öneri sunabiliriz, herkes aynı diyeti uygulayamaz, Sağlık açısından falan. Sen sun mesela bana :)

Gel basimin belasi. A AklinYolu1

ben katılmak istiyorum pazartesi tartılıp kilomu yazarım pinkstrap

Tartinin resmini koyma zorunlulugu var bu yarismada. Haberin olsun. pinkstrap

Bu yarismaya da katilsam mi acababilemedim simdi. Bir kilo kalmisti hedefe. En iyisi 28 ine kadar haftalardir aklimda kalan her seyi yiyeyim oyle baslayayim.

Katılmadığım bir bura kaldı. Katılsam mi acaba Yalnız iki sorum olacak. Soru 1 : Ödül ne şaka tabi :) Soru 2: Sadece tartı resmi mi koyuyoruz buraya menü paylaşım yok mu

O zaman Adam etme zamani geldi Haydi ARZUMM77 kolari siviliyalim... Berrati senin ne isin var burda? Catlatmaya mi geldin o tas göbeginle?

peki kafamiza göre mi zayifliyacagiz? Herkes bildigi gibi mi? yoksa Liste/Önderi var mi?

Kambersiz düğün olmaz A AklinYolu1

Hadi basarilar size:) benim bikac kilo kaldi vermem gereken beni en son gordugun halimden 6 kilo zayifim su anda gecen ay verdim. 1-2 kilo daha istiyorum

Karatay mi? beratti

cekmeyi unutmazsam koyarım tabi:) bugün 71 kiloydum bakalım pazaretsi nasıl bir rakam olacak tartıda:)

ok... anladim..

evet gordugunden daha inceyim. Benim yuzden cok fazla gitmiyor. yalniz popo baya kuculdu bir tarafi duzeltelim derken, diger tarafi bozuyoruz pazartesi spora baslayacagim bu yuzden

BEN KATILMAK ISTIYORUM! :)

Bu konu otekinin tekrari oldugu icin kapanabilir. O yuzden herkesin haberi olsun. Eylulun 29 unda ilk sayfadaki gibi basliyoruz. Zaten bu da son yarismamiz.

Öyle mi? Dahada mi verdin? Kiz dikkat, yüzünde bir cökme olmasin.. zayiflamanin da dezavantajlari olur!! Beden güzel olur, ama yüzdeki canlilik gitmis/cökmüs... yüzdeki kilolar, natural Botox ́tur

Yok canim yemem saka yapmistim o kadar emege yazik ama katiliyorum biraz daha vereyim

Herkesin yapisi farkli, herkesin kilo aldigi seyler de farkli. O yuzden herkesin yonteminin farkli oldugunu dusunuyorum. Benim diyetim diye bir topigim var, ara sira orada yediklerimi listeliyorum yalniz burasi yediklerinizi tamamen yazmak icin uygun bir topik degil ama ozel olarak sormak istediginiz bir sey varsa bu topige yazabilirsiniz.