26.4.12. Sabah: 2 dilim ekmek, salatalik Spor: yarim saat

Günlüğün hayırlı olsun canım. İşin en azından bizimki kadar zor değil. Başarılar diliyorum sana, günlüğüme de beklerim.

Hepimizin vermesi gerek canım. Birçoğumuz da yaza kadar vermek istiyoruz. Yalnız biraz araştırırsan sende göreceksin ki bu şekilde beslenerek kilo veremezsin. İlk bir iki gün evet ama sonrasında imkansız. Çok yememelisin tabiki ama sağlıklı ve düzenli beslenmelisin. En azından bir şeyler yemelisin sen hiçbir şey yememişsin sanki.. famee

tesekkürler canim... sen ne zaman basladin?:) QueenD 1 Ocak 2013 / 70

Dün saglikli beslenmeye ve spor yapmaya basladim. Kilom 75, 177 cm boyum... :))... 68 Kiloya düsmek istiyorum... Temmuza kadar...:) Buraya hergün ne yedigimi, ne spor yaptigimi etc. yazacagim..

Canım bu menü metabolizmanı durdurup kilo vermeni toptan kesmesin dikkat et.

25.4.12 Kahvalti: 2 dilim ekmek, salatalik öglen: 1x DEZ aksam: elma spor: YOK QueenD 1 Ocak 2013 / 70

Hmm... bilmem ki. cok yemek istemiyorum, yaza kadar kilo vermem lazimim cünki..:/ QueenD 1 Ocak 2013 / 70