Takıntı yani Obsesif - Kompalsif bozukluk. Türkçesi Takıntı-zorlantı bozukluğu psikolijik bir rahatsızlık değil bilakis psikiyatristlik bir hastalıktır ve tedavisi için doktora gidilmesi gerekir. Psikologların ilaç yazma yetkileri yoktur. Bu hastalıkta yapmanız gereken tek şey takıntı geldiği anda zorlantıyı yapmamaktır. Mesala ellerinizi kirli birşeye temas ettirdiniz ve bu sizde rahatsızlık - sıkıntı -endişe veriyor ve bu duyguları gidermek içinde ellerinizi yıkamak istiyorsunuz. Burada ellerinizin kirlendiği hissi takıntı, elinizi yıkama isteği ise zorlantıdır. Zorlantıları yaparsanız, bu üsreç bozuk plak gibi sonsuza dek sürer. Bu nedenle şaçlarınızı elleminize neden olan takıntıyı önce bir tanıyın ve o his geldiğinde sacınızı ilk başta 10 sn ve sonraki süreçlerde 20 sn gibi süreler tutararak ellemeyin. Hatta o hissi siz çağırın, bırakın gelsin o his ve süre tutun. İlk günler çok zor gelicek ama sonraki günler bir bakmışsınız ki o his gelmesine rağmen 1 saat boyunca ellemediğiniz günler gelicek. Nefret ettiğiniz duygu, düşünçe veya his herne ise onu başınızda atmayın. Bırakın gelsin. Hatta siz onu çağırın. M

tavsiyeleriniz icin cok tesekkur ederim beni aydinlattiniz elimden geldigince dediginizi yaomaya calisacagim, en kisa zamandada bir uzmana gorunme karaei aldim athena Goddess of

bu tip takıntıların sebebi psikolojiktir canım. bir psikolog ile görüşsen sana çözüm bulacağına eminim. T