Sabah Kavaltisini Bir Türlü Yapamiyorum Az Yiyorum Hiç Istemiyor Canim... A avebru

kahvaltımı çok düzgün ediyorum. özellikle yumurta, peynir. bal, ceviz, fındık yiyorum. meyve ve sebze çok tüketiyorum ve bol bol su içiyorum. haftada bir de balık yiyorum. kola ve kahve içmiyorum.:)

bebeğin boyu nasıl uzar ki... elif445

benimde iştahım yok ama bunları bir görevmiş gibi uygulamam gerektiği için yapıyorum kan değerlerim biraz düşük çıktı doktorum özellikle protein ağırlıklı beslenmen gerek dedi, bebişimin gelişimi güzel ama insan yine de endişe ediyor ve yiyor. elif445

HANGİ VİTAMİNİN NEYE NASIL FAYDALI OLDUĞUNU BİLİYOR VE YİYOR MUSUNUZ... şutarafagitti

canım senınle aynı durumdayız neredeyse bende 19 hadftalıgım 9 kılo aldım şimdiden bundan sonrası için dikkat etmeye calısıyorum inşallah dogumdan sonra veririz bu kilolarıo bebeklerimiz sağlıklı olsunda gerisi önemli değil elif445

bende berşuleye yakın besleniyorum beslenme planım şöyle haftada en az bir kez balık tavuk kırmızı et ıspanak karnabahar yada brokoli haftada 5 yumutra hergün 3 bardak liğht süt, en az 3 litre su 5 tane değişik meyve 1 havuç 2 şer adet badem ceviz ve fındık 1 er adet kuru kayısı kuru erik kuru incir kahvaltılarda haftanın 3 günü nesfitin prinç buğday gevreği diğer günler yumurta ile bareaber kşar peyniri bir kaç tane zeytin bal yada tahin pekmez ekmek olarak kepek beyaz yulaf ekemek olarak değişiyo hergünde bir şekilde bir kase yoğurt tüketiyorum buarada demir ilacımı gece yatarken kullnıyorum elif445

Hergün yarım litre light süt,1 yumurta ve muz değişmezlerim. Muz bebeğin kilosu ve gelişimi hemen etkiliyo aklınızda olsun kızlar. . push ; AYN SİDİKLİ tek ayak

Kizlar çok Güzel Bebişleriniz Inşallah çok Sağlikli Doğar... AYN SİDİKLİ tek ayak

inş. bişeysi yoktur.. sanırım ben bütün odanın yerini minderlerle kaplıcam gibi gözüküyor..

sabahları iki kahvaltı ediyorum işe gitmeden önce ve işyerinde olmak üzere. öğlenleri yemek yerine meyve yiyorum hergün mutlaka muz, kivi, elma, armut ne denk gelirse yiyorum. bir yada iki bardak süt içiyorum. hergün değil ama iki günde bir fındık yiyorum. tabi folik asitimizide unutmuyorum. maalesef et ürünleriyle pek aram yok. murgiz kuşum

muz ve çilek mutluluk hormonunu en iyi şekilde etkiliyormuş bilginize:) siyah-beyaz Aktif

Kizlar Ben Hiç Peynir Yiyemiyorum Ne Olacak Bilmiyorum...

folik asit ilacımıda hiç unutmammmmm.. zinedila Çok şükür bin şükür ❤❤❤❤ tek ayak

ütfen acil yardım bebegim üç aylık sabh kucagımda uyurken bi anlık dikkatsizliğim sonucu düştü gece gaz sancısı yüzünden uykusz kalmştık kucagımda uyuodu koltuktan halının üzerine sırt üstü dştü o an agaladı kucagıma alınca sustu dr aradım kusma göz kayması başını dik tutup tutmadıgını sordu hiç birini yaşmadk ama ben hala şoktayım saat yedide yaşandı olay şu an akadr bi anarmoli olmadı ama ben çok huzrsuzum lütfen bana yardımcı olur musunz? nereye yazmam gerektiğini bilmediğim için burdan yazıorum F

düzenli olarak büyük bir bardak süt ve portakal suyu içiyorum mutlaka peynir yiyorum... ve yeşil sebze hiç olmazsa salata tüketmeye çalışıyorum...

doktorum hergün mutlaka bir muz yememi istedi hem bebek hem anne için çok yararlı dedi bilginize R2D2 Aklım sukut-u sever

Rabbim meleğini korusunn. İnşallah hiç birşeyi yoktur canımm kendini suçlu hissetme yorgunluktan dalgınlığına gelmiş seninde. Lütfen korkma. Senin çaresizliğini şuan benim içime işledi. eşin gelince yinede bir götür göster için rahatlasın B

Walla kıslar siz bide kiloyu düşünüyosunuz 44 kiloyla hamile kalsam dert edermiyim acaba :))) Ben hayatımda hiç olmadığım 68 kilo gibi bi kiloyla tesadüfen hamile kaldım :)) Hatta test yapmadan bi gün önce diyetisyenden de randevu aldım :)) Fakat boşa gitti.. Artık bişi yapamıyacağımdan az yemeye çalışıyorum ama 4-5 haftalık henüz kesin diil haftası böle olmama rağmen ne aşeriyorum ne bişi bari aşersemde kilo versem yemesem :)))) M

Ben her sabah, 1 dilim peynir ,5-6 tane zeytin 2 tane tam tahılı uno ekmek 1 tane yumurta 1 fincan çay içiyorum, süt içersem diğerlerini yiyemiyorum arada 1 meyva yiyorum ya portakal, kivi veya elma, muz yemiyorum çünkü çok kalorili öğlende,1 çorba,1 porsiyon sebze veya et, artık yemekte ne çıktıysa,1 ayran veya cacık. arada 1 meyva, iş çıkışına doğruda 1 kase yoğurda 1 dilim tam tahıllı ekmeği doğrayıp yiyorum. akşamda 1 çorba, öğlen sebze yediysem akşam et ya da tam tersi, bazan 1 meyva ama çoğunlukla erken sızdığım için meyvaya zamanım kalmıyo. gün içerisinde mutlaka 1 tane havuç, oğluşumun göz sağlığı için, özellikle retina gelişimi için. bazan yoğurt yerine süt içiyorum ama ilk 3 ay günde 1 lt yakın süt içtim, yine ilk 3 ay incir, fındık, kayısı yedim, fındık da beyin gelişimi için haftada 1 balık yiyorum, omega 3 ihtiyacım için de her sabah kahvaltıyla 1 tane balık yağı içiyorum. Yapılan bir araştırmada balık yağı içen annelerin bebeklerinin daha zeki olduğu ortaya çıkmış tabi bunu normal balık yiyerek de yapabiliriz benim vaktim olmadığı için yağı tercih ediyorum. ayrıca yatmadan 2-saat önce hiç birşey yemiyorum özellikle süt ve portakal çünkü demir ilacının etkisini yok ediyor dedi doktorum. kola, kahve, sakatat, sucuk grubundan, hamur işinden, makarna, pilavdan tamamen uzak duruyorum bebeğe hiç bir faydası yokmuş, anneye kio yapmaktan başka. bu şekilde besleniyorum ve 27+3 te,6 kilo aldım. Allahıma şükür oğluşumda çok sağlıklı SodaLemon

kızlar ben 6 öğün yiyemiyorum ki nasıl olacak bu iş... elif445

KIZLAR BEBİŞ İÇİN NELER YİYORSUNUZ NEYİN BEBEĞE FAYDALI OLDUĞUNU DÜŞÜNÜYORSUNUZ... HERGÜN YENMESİ, ALINMASI GEREKEN NEDİR SİZCE... elif445

hemen hemen hergün 1haşlanmış yumurta, süt, mutlaka değişik bir meyva, kuru yemiş. kuru yemiştende tiksindim valla zor yiyorum yani. onun dışında ekstra canımın çektiği şeylerden azar azar yiyorum. D destina4 minik bamyam

allh kimseye böyle bi bekleyiş yaştmasın micikler hep ii olsun yüzleri gülsün inş

kızlar bebeğin kilo alması için ne yapmalı... elif445

kızlar bu kadar sık yememek bebeği etkiler mi ki...

elif445

kuru kayısı ve kuru incir mutlaka yiyorum çünkü gaz problemim var. yumurta laktaz süt ve peynir hergün mutlaka iki çeşitte meyve yiyorum. genelde sebze yiyorum ama haftanın en az 4 günü et balık veya tavuk tüketiyorum bide su var tabi günde iki litre... elif445

meyve ve süt düzenli içiyorumda gerisi değişiyo koalayim

her sabah mutlaka;yumurta, peynir, tereyağ, bal 6/7 adet ceviz,5 adet zeytin ve tazesıkılmış meyve suyu içiyorum... haftada 2 kez küçük deniz balığı yiyorum herakşam mutlaka yemeklerin yanında bol yeşillik zeytin yağlı yiyorum... her gün yine kocaaaa bir bardak sütümü içiyorum... haftada 1 tavuk yiyorum haşlama, kırmızı et çok yiyemiyorum tiksindim gibi bişey.. yine her sabah mutlaka kara dut pekmezi içerim.. hergün meyve yerim... e daha ne yiyim ayol dünyayı yedim.. elif445

geçmiş olsun.. valla böyle hikayeler duydukça bebeği doğurasım gelmiyo.. en güvenilir yer karnım.. bence doktora götür. için rahat etmez yoksa. B

Ben en önce kahvaltımı yapmayı eksik etmiyorum.. Özellik peynir, süt ve yumurta çok önemli.. Ola ki kahvaltı gecikti bir kupa süt beni idare ediyor.. İlk bebeğimde elma ve süt dışında doğru dürüst beslenemedim, et, balı, tavuk tüketmedim ama bu bebeğim çok akıllı.. Herşeyi yememe izin veriyor.. Haftada bir mutlaka balık yiyorum.. Tavuk ve kırmızı et de var tabi ki ama daha çok haşlama:) Pazardan bol bol yeşillik alıyorum.. Yeşil soğan, marul, tere, maydonoz.. Akşam yemeğinde salata yoksa bile marul yıkayıp, tuzlayıp yiyorum.. Meyvelerden ise albette ki mevsim meyvesi.. Bu aralar mevsim sebzesi olmayan gıdalardan uzak duruyorum.. Domates, salatalık, biber gibi.. Hepsi hormonlu hiç gerenk yok tüketmeye.. Ayrıca şu da önemlidir.. Kuru yemiş.. Bebek zekasının gelişimin de kuru yemişin büyük yeri var.. Günde bir avuç fındık, o yoksa bir kaç tane ceviz , özellikle kuru incir, kuru üzüm, kuru kayısı vs. vs.. Kola, çay ve kahveden uzak duruyorum.. Çay açık içebilirsin dedi doktorum ama yok çay tadı alamıyorum açık olunca.. Belki bir bardak iki günde bir az demli içiyorum.. En sevdiğim kahveyi unuttum.. Hafta bir belki.. Başkaaaaa yatmadan önce sıcak bi kupa süt içmeyi seviyorum.. Ayrıca buralarda çok meşhur olan kestane balı aldı eşim.. Tadı bana göre değil ama zar zor hafta bir kez bir çay kaşığı alıyorum.. Çünkü faydalarınıduydukça hayretler içinde kaldım.. Benden bu kadar..

bazi şyleri uygulamak çok zorrr yaaaa bende duzenlı kahvaltımı ediyorum ögle ve akşam yemegimi yiyorum sütümü peynirimi eksik etmiyorum ama ek şeyleri cnm çok istiyorr surekli aç hissediyorum kendimi bende biraz fala aldım dr um bu kadar alma dedi ama alıyorum bu arada şöyle bişey var ben 44 kilo ile hamile kaldım çok kilo vermiştim dugun stresınden şuan 58 kiloym 28. haftadayım ancak kendi kiloma ulaştım boyumla oranbtılı olarak yani 4 kilo fazlam var hamile olmadığımı varsayarsam ama dr yınede alma çok dedi geçen ay çok dikkat etmeme ragmen 3 kilo almışım mesela elif445