Sizi hatrldm bana taci demisdiniz neyse buyukluk bnde kalsin soru sordunuz cvbnida vermissinz duzenli ymk yiyin azicik bogazini tutun zayifliyacaksiz S

Arkadaslar öncelikle merhaba... 16 yasinda,1.63 boy ve 53 kiloyum. Yaklasık 8-10 kilo vermek istiyorum. Kilomun normal olduğunun farkındayim ama iste ben de asiri bir zayıflama tutkusu var. Kusmaktan, pamuk yemekten, isveç diyetinden, lahana diyetinden tut herseyi denedim. Hepsinin sonucu hüsran ağlayarak tatlılara saldırma sonra kusmaya çalısma kusamama ve bunalim ertesi gün tekrar diyet ve böyle bir kısır döngü basladi. Ama karar verdim. Ben zayıflayıcam. Bunuda diyet + spor ile basaricam. Saçmalamak yok artik. arkadaslar 3 hafta kadar sürem var. Siz deneyimlisinizdir bana bir yardimci olun lütfen. 1 haftadır 15 km falan yürüyorum her gün. Evde kosu bandı var. Pilatesede gidiyorum haftada üç gün. Ama nasıl besleniyim napiyim üç hafta az bir süre çünkü ne yapmaliyim ya lütfen yardimci olun... Simdiden tesekkürler... iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi selen16 hayırlı bir kapı aç Rabbim.. tek ayak

53 kilosun ve 10 kilo vermek istiyorsun bence sağlıklı düşünemiyorsun.. kusma hastalığa yakalananların sonunu biliyorsundur umarım.. bence hemen vazgeç bu düşüncelerinden S