24 saat aralıklarla hergün aynı saatte yapmanız yeterli, günde 2 kez yapmanıza gerek yok bence

O saatte yapayım o zaman sağol canım

gündüz yapmak daha olumlu, özellikle öğlen 12-16 arası

Bende öyle düşündüm ama lekelenme var şuan akşama geçer umarım

Hastalığım daha bugün bitti

Yapın bence pik yaptı yapacak

Akşamdan akşama yapayım o zaman daha sağlıklı olur sağolun

Dün akşam 9 da yaptım ve sabah 10 da yaptım akşam 9 da tekrar yapsam mı yoksa yarın sabah mı yapsam tekrar bi bakar mısınız Eklentiler IMG_0357. jpeg 153,9 KB · Görüntüleme: 25

Eklentiler IMG_0357. jpeg 153,9 KB · Görüntüleme: 15