Hala bitmedi mahkeme ne yazikki. pandemi sürecinde 2 kez mahkeme görülmeden ertelendi şimdi 27 ekimde olucak inşallah. bi an önce bitse çok iyi olucak güzel dilekleriniz içinde çok teşekkürler

ve Allahım en son 2 li rakamları kaç sene önce görmüştüm acaba. bu sabah tartıldım 99,1 çıktım nasıl mutlu oldum anlatamam. perşembe ilk ay kontrolum vardı tahliller yapıldı herşey çok iyi çıktı şükür. doktor aynen devam dedi. ve en güzel kısmıysa hiç kas kaybım olmamış verdiğim kilonun 8,5 u yagdan gitmiş. bu ayrıca mutlu etti. doktor spor salonuna 4 aydan sonra başladı demişti taburcu olurken. ama 10, gunden beri her akşam yürüyüş yapıyorum 1,5 saat falan. adım sayar indirdim telefona en az 10,000 adım yurumeye çalışıyorum. çok rahatlatıyor ayrıcada takıyorum kulaklığı missss

Tebrik ediyorum... devamini bekliyorim ve takip ediyorum

95,3 kg geldim bu sabah. kıyafetlerim iyice bollaşmaya başladı. cumartesi ilk defa alışverişe çıktım. önceden 3xl üst giyen ben xl badi aldım veeee en güzel kısmıysa 2xl denedim önce kabinden bol olunca bi küçük bedeni istedim sonra Allahım ne güzel bir hismiş bu yaaa. yıllardır hep daha büyüğünü isteyince bu his çok hoşuma gitti. uzun zamandır hiç bir sosyal medya hesabıma fotoğraf atmıyordum pazar günü pikniğe gitmiştik attım bir kaç tane herkes sormaya başladı noldu sana diye. kimseye demedim ameliyatı. çok fazla dedikodu malzemesi olmasın diye. ailem ve yakın arkadaşım hariç kimse bilmiyor. aaaa bide siz biliyosunuz sanal arkadaşlarım

Bi süredir giremedim anlatamadım diyetim aynı gidiyor sporda aynı tam istikrar kararlı şekilde ilerliyorum şimdilik. hala tartılmadım ayın 2 de spor salonuna başlayalı 1 ay olucak tüm ölçümler yapılacak tekrar bakalım ne kadar fark çıkıcak. amaaa incelme var daha önceden içine giremediğim 46 beden pantolunm çok rahat oluyor artık. 3 gündür aynı kotu giyiyorum büyük bir mutlulukla birde şu anacıgımı engelleyebilsem. o garibim boşanma depresyonu yüzünden yemeden içmeden kesildiğimi düşünüyor heralde sürekli azıma bişiler sokmaya çalışıyor. anne diyet yapıyorum diyorum dolma yaptım ye sonra gene yaparsın diyeti diyor direniyorum ona karşı güzel yemeklerine karşı şimdilik. hala mahkeme günü verilmedi dilekçeler gidip geliyor avukatlar arasında. 5 yıldır nasıl yüzsüz bi adamla evliymişim dedim artık. hayatında kimse yokmuş benim hayali kıskançlık krizimmiş. elimde o kadar telefon kayıtları var adam utanmadan haya diyor. çok sinirim bozuldu. bakalım bi önce bitse diyorum şu iş ama avukatım en az 3 yıl sürer diyor. haa tabi bu arada o ve avukatı anlaşmalıya çevirelim diye bi teklifle gelebilirlermiş o zaman süre kısalır diyor. ben maddi manevi tazminat ve nafaka istemiştim parası kıymetlidir paşanın vermek istemez uzuycak kesin. hayırlısı olsun bakalım berceste_ Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef

Bayadır yazamamışım 72,5 kg oldum çok şükür hiç bir sıkıntım yok. bunu özellikle yazıyorum ki mide ameliyatı olmak isteyipte araştıran biri okur fikri olur diye düşünüyorum. sarkma çok fazla yok sporla birlikte ilerlediğim için sanırım. çok güzel hissediyorum çok mutluyum. aynalara bakmaya doyamıyorum resmen. tek kötü ve üzüldüğüm yanı ise gögüslerim küçülüyor onu engelliycek bişi yokmuş ne yazıkki. 95 kullanıyordum şuan 90 bol gelmeye başladı korkuyorum dahada küçülücek diye. boşanma hala bitemedi yarın mahkeme var gene. sıkıntı geldi artık bi an önce biteydi çok iyi olucaktı. şimdilik bu kadar.

benim 13 ay oldu mahkemeyi açalı. ama şanssız oldugum kısım pandemi çıkması 2 kes duruşma görülmeden ertelendi. S

veee bu sabah itibariyle 88,3 kg kızlarrrrr 8 li rakamları gördüğüm yaşımı hatırlamıyorum bile. çok mutluyum herşey çok güzel gidiyor çok şükür. önümüzdeki hafta 3, ay kontrolüm var inşallah degerlerimde iyi çıkar. gerçi hiç bir sıkıntı hissetmiyorum. tek kötü yanı artık hiç bir kıyafetim olmuyor. dün bütün pantalonları daraltmaya verdim terziye. bedenim sürekli değiştigi ve değişeceği için yeni almak daha zor geldi. geçen ay aldıgım pantolon bile bu ay bollaşmaya başladı bende kışa kadar daralttırayım öyle idare ederim diye düşündüm. ama cıvıl cıvıl badi ve gömlekler aldım. önceden sanki etkisi oluyomuş gibi hep koyu renkler alıyodum kıyafetlerimi. şimdi pembeli mavili rengarenk badiler aldım. şimdilik bu kadar...

bu günü kaçamaksız bitirdim sayılır şükür. sabah ve akşam ögünüm aynı zayıflama ürünüydü ögle 1 kase çorba 4 kaşık tavuk güveç 4 kaşık bulgur pilavı küçük bi kasede dometes salatası 7 civarı işten çıkar spora geçerim eve gidincede şimdilik planım ayran içmek yada elma 1 tane.

Azmini takdir ettim. Başarabilirsin, keşke kötü şeyleri yaşamasaydın ama herkesin başına gelebilir. Önce ben demeyi öğrenmeli insan. Eve iki tas fazla yemek yapıcam diye gitmiyor çoğu kadın kendisi ile ilgili eğitime spora vs. Umarım istediğin sonucu alırsın

Maşallah azminizi çok harika. Kötü şeyler yaşamış ama kendinizi koyvermemissiniz. Umarım hayalinize kavuşursunuz. Yanlış anlamazsaniz naçizane bir fikrimi söylemek isterim. Zayıflama ürünü kullanmak yerine normal yemekler yeseniz? Zor mu oluyor? Çünkü bu ürünlerle verilen kilolar normal beslenmeye dönüldüğünde kat kat geri dönüyor. Çok okuduk buralarda bunla ilgili şikayetler. Bunca emegin çöp olması üzücü olur.

dün gidebildim kontrole sonunda 87,5 kg çıktım. değerlerim gayet iyi şükür. sadece b12 çok düşükmüş onun içinde iğne yazdı doktor. başkada sıkıntı yok şimdilik. spora başlayabilirmişim artık mideme baskı uygulamadan her sporu yapabilirsin dedi. karar veremedim ama bu pandemi döneminde gitsemmi yoksa havalar soğuyana kadar yuruyuşlere mi devam etsem bilemedim. mahkemeye az kaldı gibi. benimki içip içip kafayı bulup yazmaya başladı bu aralar. özledimler falan havada uçuyor. zayıfladıgımı gördü bilmiyor ameliyat oldugumu hasta falanmı oldun sen diye mesaj attı bende hayır diyet spor yapıyorum sadece dedim.. bazen içimi sızlatıyor hala. kolay olmuyormuş o kadar zamanı es geçmek S

veee 80,10 den selamlar herkese :) herşey güzel şimdilik çok şükür. spora başladım geçen hafta. fazla bişi yaptıramıyorlar şimdilik. ameliyat olduğumu ve karın hareketi yapamıycamı söyledim sadece yürüyüş bandı bisiklet ve kol hareketi yapıyorum. kollarımda az sarkma başladı. bacak ve göbekte hiç yok şükür. yürüyüşün etkisi sanırım o da. ama kol hareketi yapmayınca kollardan başladı umarım sporla toparlar. geçen hafta mahkeme vardı gene ertelendi 16 aralık a bu kez. sürekli çirkinleşiyoruz. bu sürecin bu kadar yıpraytıcı olacağını düşünmemiştim. 2 hafta önce evliylken oturdugumuz apartmanda komşumuz öldü. bende başsaglıgına gitmiştim. komşularla falan oturduk sonra taziye evinden çıkınca. tabi bunu duydu. paşam geçen hafta mahkemeye çıkıp sude zaten barışmak istiyor geçen hata eski komşuları dolandı hep aramızı buluverin diye demiş. sinirden elim ayağım titredi var ya. bende cuma günü avukatımı aradım sadece düğünde yapılan takıları yapsın mahkemeyi anlaşmalıya çevirelim nafaka tazminat falan istemiyorum dedim. daha cevap gelmedi onlardan bakalım ne dicekler. umarım kabul ederler ve bu iş artık biter. nasıl bu hale geldik nasıl böyle çirkinleşebildik hala aklım almıyor. S

Kendi diyetini yapabilirsin bence acıkınca yeyip zararlı olanlardan kaç su iç spor yap diyetisyenin yaptırdığı bu sen istersen diyetisyen çare kendin de yapabilirsin

ooo gene çok olmuş yazmayalı. kısa bi özet geçeyim hemen. 3 gün sonra 1 yıl olucak ameliyat olalı. hiç bir sıkıntı yok çok şükür. 65,3 e düştüm nasıl mutluyum anlatamam size. aynada gördüğüm sudeye bayılıyorum resmen. Cumartesi küçük bi alışveris yaptım s beden tulumun içine girdim ve nasıl güzel oldu sırıta sırıta izledim kendimi aynada. beslenme kısmı tamamen normale döndü artık. ama tamamen kendi tercihim olarak hamur işi hiç birşeyi yemiyorum hala. diyetisyen kahvaltıda 1 dilim ekmek yiyebilirsin artık dedi 3 ay önce. ama ben nasılsa bıraktım diye tekrar ağzıma sürmek istemedim. yeniden eskiye dönmek istemiyorum kesinlikle. haa arada küçük kaçamaklar oluyor tabiki arada bi 1 küçük dilim kek mesela ama kesinlikle ikinciyi yemiyorum. yediğim tek hamur işi o oluyor. haftalık gibi kodladım onu kafamda bu hafta keki yediysem başka hamurlu bişi yemiyorum. korkuyorum çünkü tekrar alışırsam diye. birde özellikle adet dönemlerimde tatlı istiyor canım onuda 1-2 kuçük dilim bitterle idare ediyorum. sporu durdurmak zorunda kalmıştım bi aksilik olmazsa inşallah önümüzdeki ay tekrar başlıycam. şimdi yürüyüş yapmaya çalışıyorum ama tam olamiyor o da. plates yapmak istiyorum tekrar. pandemiden dolayı iş yeri kısmı çalışmaya geçmişti maddi olarak zorlanınca direk sporu bırakmıştım. bu ay normale döndü sonnda işyeri umarım tekrar bişi olmazda herşey normale döner böylece. hala boşanamadım ayrıca. haziran 22 ye atmıştı mahkeme. avukatım bu sefer biter diyor inşallah biter. ne zormuş çekişmeli boşanmak ya keşke anlaşmalı olabilseydi. tek seferde bitebilseydi. birde hakim aldatıldıgını resmen belgelemeni istiyor. telefon operatöründen konuşma kaydını istemişti o geldi ama isim soy isim yazmıyodu sadece görüşme trafigi çıkmıştı. numara kime kayıtlıysa o istensn dedi geçen mahkemede. şimdi şükür o da geldi kadının adı soyadı yazıyor bu kullanıcıyla uzun görüşmeler var diye. başka istiyceği bişi kalmadı bu mahkemede karar çıkar heralde diye umutlanıyorum. ama bazen niyeyse özlüyorum onu. sevgimi yada alışkanlıkmı tam bilemedim. 2 yıl olucak önümüzdeki ay ayrılalı alışkanlıgın bitmesi gerekirdi diye düşünüyorum. sevgi... emin değilim ondanda. bazen düşünüyorum mükemmel bi evlilikmiydi hayır değildi ikimizdede bi sürü yanlış vardı. neden özlediğime anlam veremiyorum o yüzden. ama uzun zaman sonra ilk defa dün çok hissettim özlediğimi. dün evlilik yıl dönümüydü saçma bi şekilde balkona oturdum bekledim. neyi bekliyosam. sonra kendime kızıp gidip yattım arada hala bu git-gellerim oluyor ne yazikki. ama geçicek biliyorum. içimdeki bu saçma hisde geçip gidicek bi gün.. baya uzun oldu gene. bu kadar olsun bu günlük de...

1 yıla yakın sürdü, canım temmuzda karar çıktı

Kolay gelsin. Her serde bi hayir vardır diyelim. İstedikten sonra olmayacqk bisey yok. Erkeklerin, ben seni böyle begeniyorum sözü de, safsatadan ibaret. Aldanmamak lazım. N

91 olmuşummmm çok mutluyum. çok şükür diyorum hergün. hareketlerim baya kolaylaştı artık. evim 4, kat önceden merdivenlerden çıkarken nefes nefese kalırdım. şimdi çok çok rahat çıkıyorum. pazar günü saçımın kesimini rengini herşeyini değiştirdim yaklaşık 15 yıldır aynı renkti saçım ani bi kararla bambaşka bi renge boyattım. acayip iyi geldi valla. ve başka güzel şeylerde oldu gibi sanki. o kadar uzun zaman sonra kalbimin heycanla attıgını hissettim. daha mahkeme devam ediyor yanlışmı yapıyorum bilemiyorum. ilişki degilde flörtleşme gibi daha doğal olarak. bir yanım saçmalama sude sen daha hala resmi olarak evlisin onun soyadını taşıyorsun diyor. bi tarafım adam benle beraberken benle uyurken ne haltlar yedi sen en azından ayrısın 1,5 yıldır diyor. hem istiyorum hem korkuyorum. açıkça söyledim daha mahkememin bitmediğini öyle zırt pırt görüşemiycemi falan. haklıyken haksız duruma düşmek istemem mahkemede. tamam telefonlaşırız madem ben beklerim dedi. o da boşanmış 7 yıl olmuş ama boşanalı 1 kızı var 9 yaşında velayet onda. kızıyla tanıştırmak istedi daha değil dedim ben. biraz zaman ver bana dedim böyle arkadaş gibi görüşelim sadece dedim. tamam dedi şimdilik. sizce hatamı yapıyorum kızlar.

teşekkürler canım. yavaş ama istikrarlıyım bakalım S

hafta sonu giremedim hiç siteye. dügünümüz vardı. Aydın dan Samsuna dügüne gittim. uzun yorucu ama eglenceli oldu genede. bugün turşu gibiyim yorgunluktan kahve içip ayık kalmaya çalışıyorum diyetim biraz sekteye ugradı tabi. dikkat etmeye çalıştım ama ufak 1-2 kaçamak oldu. spor zaten yalan oldu orda. bu gün kaldıgım yerden diyete döndüm hemen. spora bu akşam gidemiycem çok yorgunum yarın normal rutinime dönmüş olurum inşallah N

evet dedigin gibi aynen o sebeplerle bırakmıştım sporu o zamanlar. ama yarının yemegi hazır olsun ama dur ütüleri yapayım falan filan ne kadar boş sebepler aslında. her şerde bi hayır var derler ya benimkide bu olabilir sanki :) onları yaşadım ve kendime geldim resmen

Bosanma davasi ayri nafaka ve tazminat davasi ayrida olabilirdi sanirim sonucta insanlar resmi bosanmadanda nafaka talep edebiliyorlar mesela. Neyse insallah hayirli sekilde neticelenir ama yeni bir ciddi iliski icin kendinize zaman verin kotu bir evlilik ve bosanma sureci yipratici oldu size en iyi yaptiginiz sey bu surecte kendinizi degistirmeye yonelik yaptiginiz calismalar olmus yani bunla o kadar mesgulsunuz hergun degisimle mutlu olmussunuz boylelikle bosanmadin stresini atmissiniz bir sekilde tebrik ederim.

Azminiz daim olsun, benşm de bu ara motivasyona ihtiyacım var. Senelerdir bu kiloları veremedim. 3,5 versem geri başlıyorum helal olsun size. Ben hiç, bir ay spora gitmedim mesela, iyi dayanmışsınız

herkesin bayramı mübarek olsun öncelikle... kazasız belasız bayramı atlattım şükür. bol bol iltifat alarak ve aşşşırıııı mutlu olarak akrabaların çogunlugu ameliyat oldugumu bilmiyor. gören aaaa sude naptın sen dedi hep. baya incelme oldu çünkü yüzüm falan küçüldü iyice. zaten gören yüzün küçülmüş diyor direk.. önceden selfi çekmekten nefret ederdim şimdi çekip bakıyorum baya baya fark var. 97,0 oldum bu arada. bayramda kaçamak yaptım ama. çok çok azdı kırmızı et yiyemiyorum daha eylülde başlamam gerekiyor kırmızı parça etlere. şimdilik sadece kıyma ve köfte olarak yiyebiliyorum. ama kavurmadan çok küçük bi parça aldım yaklaşık 10 dakika iyice çiğneyip yuttum şükür sıkıntı olmadı. amaaaa hep derlerdi kusma oluyor diye hiç yaşamamıştım bu güne kadar. küçük 1 dilim baklava yemiştim iyimi çiğnemedim ne oldu anlamadım ama nasıl kötü oldum anlatamam ilk defa kustum ameliyattan sonra. bir daha mı dedim yakın tarihte yemem yani baklava falan. tatile gittim birde 2 günlük kaçamak oldu bol bol yüzdüm. ve ilk defa mayonun içinde eskisi kadar kötü hissetmedim. önceden denizden çıkar hemen havluma sarılıp otururdum şimdide kiloluyum hala ama özgüvenim gelmeye başladı sanırım. bu günlükde bu kadar olsun bakalımmm...

tahmin ettigim gibi oldu gıcık adam itiraz etti mahkemeye. istinafa gitti dosya avukat en az 1 yıl sürer ordan gelmesi dosyanın dedi. sinirim bozuldu. hem kendi hayatından hem benim hayatımdan çalıyor gerizekalı. beklemedeyiz mecburen şimdilik. kilim 65-66 arası gidip geliyor. 65 ten aşağı düşmüyor 66 dan yukarı çıkmıyor sabitledi kendini sanırım. yeme içme düzenim aynı hala. herşey normale dönmüştü zaten diyetisyenin dediği gibi gidiyorum ama 3 ana 3 ara ögün akşam 8 den sonrada katı bişi yemiyorum. çok korkuyorum tekrar kilo alırım diye. tartı mutfakta duruyor. 2 günde bir tartılıyorum fark varmı diye.

kaç aydır yazmamışım. pes etmedim aslında sadece taktik değiştirdim.2-3 ay daha spora devam ettim sonra bıraktım. bırakınca tekrar kiloları geri aldım. tartıya bi baktım 110 olmuşum gene. tekrar diyet listeleri ve spor salonu araştırmaya başladım sonra bi gün iş yerinde işim bitip nette öylesine boş boş gezerken tüp mide ameliyatı olup değişenleri gördüm. sonra günlerce bunu araştırdım. vki tutuyordu zaten sonra denizlde ünv hastanesinde bir doktor buldum günlerce adamı araştırdım 1 ayın sonunda randevu alıp gittim doktara ocak ayıydı o zaman tamam dedi doktor yaparız 8 haziran ameliyat günü verdi. çok sevindim tamda dedim 8 haziran dogum günüm yeniden doğuşum olucak bu diye düşündüm. amaaa bi pandemi çıktı ameliyatlar falan herşey bitti doğal olarak. ben bide nasılsa ameliyat olcam diye homini ğırtlak yaptımmı o ara tartı gösterdi 113 ben şok. ameliyatlar tekrar başlayınca doktor yeniden gün verdi 4 ay sonrasına. ben daha fazla beklemek istemedim ama özelde başka doktor araştırmaya başladım. mayıs başlarında yeni bir doktor buldum özel hastanede. gittim görüştüm. özelde daha kolay oldugu için yaparız dedi tabiki.3 gün sonrasına gün verdi.11 haziranda oldum ameliyatı. 116,5 ile girdim ameliyata 112 ile taburcu oldum 4 gün yattım hastanede. şuan güncel kilom 100,00. 16,5 kg vedim. çok şükür korktugum hiç bir şey olmadı. doktor ve diyetisyenim çok iyi şükür. tabi ameliyatı olmaya karar verdiğimde özellikle annem ve kardeşim sürekli vaz geçirmeye çalıştı. kaçak yaşayıp ölenleri duydukça çok korktular. ama sanırım hayatımda kendim için aldığım en radikal karar bu oldu. baya uzun oldu. bugünlük bu kadar olsun bakalım..

78,5 olmuşummm herşey güzel şimdilik çok şükür. hiç bir sıkıntı sorun yok. keşke daha önce olsaymışım bu ameliyatı diyorum hep sadece. genç kızlığımı yaşayamadım kilolar yüzünden. istediğim hiç bi kıyafeti giyememiştim. büyük beden reyonlarında dolanıp dururdum hep. m-l arası bi bedendeyim artık istediğim kıyafeti alıp giyebiliyorum ve bu çok ama çok mutlu ediyor beni. ideal kilom 65-68 civarıymış yaklaşık 10 kilo kaldı yani hedefe. spora devam ediyorum hala. ama gene sınırlı hareket yapıyorum. aralıkta 6, ay kontrolüm var eger iç dikişlerimde tamamen iyileşmişse normal spora başlayabilirim sanırım o zaman. platese başlamak istiyorum zaten daha iyi sıkılaştırıp daha iyi toparlar sanırım. beyfendi anlaşmaya yanaşmadı. avukatı aradı konuştuk 2 bilezik yaparım sadece kabul ederse demiş bende etmedim. en azından takıları yaparsa satıp kredilerimi kapatırım hemde kısaca bu iş biter diye düşünmüştüm. bir miktar maddiyat zorluyor çünkü. ev kirası kredi falan birde pandemiden dolayı iş yerimdede sıkıntılar var. o yüzden beklemedeyiz bakalım 16 aralıkta mahkeme. bitmez heralde gene. bir an önce bitsin istiyorum sadece çirkinleşmeden inatlaşmadan.

Sanırım dikkatli okumadın evimi ayırdıgımı ve boşanma işlemlerine başladıgımı yazmıştım.

maalesef ki ye ye diye tuttururlar kilo alınca da beğenmezler laf söylerler O yüzden biz kendimizi düşünmezsek kim düşünsün arkadaşımmm önünde uzun bir hayat var hiç bir şey için geç değil, buradan takip ederiz artık seni

aynen valla öyle oldu artık

aminnn inşallah herşey güzel olur. şu mahkememde bitebilse bi an önce. daha 27 ekimde olucak duruşma. senin ne kadar sürdü dava süreci.

Hayirlisi olsun insallah. Ayrilmaniz sonuclandi mi? Umarim verilecek saglikli kilolarla birlikte cok mutlu olursunuz Hak ediyorsunuz gercekten.

Anladım Yolunuzda başarılar dilerim size tekrardan en kisa zamanda hayalinize kavuşursunuz insallah

teşekkür ederim. evet her şerde bir hayır var derlerya bendeki öyle oldu resmen. inceldikçe mutlu olurum çok şükür diyorum hergün.

Kilo, bebek kısmına pek takılmadım, netice de ikisi de birbirine bağlı diyebiliriz. Eşim aldattı diyorsun? Başta öyle olduğun gibi kabullenmiş vs. Sonra zayıf başka bir kadınla? ... Hala beraber misin? S

teşekkür ederim öncelikle. evet kötü şeyler yaşadım yaşıyorum ama geçicek. ve dediginiz gibi resmen 5yıldır hiç fark etmemişim adamın aslını. diyetisyen işini düşünüyorum ama orda verilen listelere hiç uyamıyorum ben. burda devlet hastanesinde var bi diyetisyen kim gitse aynı listeyi veriyorlar nerdeyse fotokopi çekip dagıtıyor :) öyle oluncada ben onu ciddiye alamıyorum bi türlü. ama eger bu bu ay ki ölçümde pek başarılı olamamışsam gidicem genede mecbur. berceste_ Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef

veee evet sonunda bitti. 5 yıllık evlilik 2 yıllık muamma bitti gitti. boşandım kızlar sonunda.15 gün sonraya gerekçeli karar çıkıcak dedi avukar o zamana kadar tam özgür degilsin dedi. nafaka vermemişler ki zaten onu tahmin ediyodum çalıştıgım ve çocuk olmadığı için vermez hakim diye düşünüyodum öyle olmuş zaten. maddi manevi tazminat vermiş. en azından kredi borcundan kurtulcam diye düşündüm. tabi ex kişisi itiraz edip süreyi uzatır kesin gerçide bakalım ne olucak. kilom aynı şimdilik. artık azaldiği için çok yavaş ilerliyor. olsun ama genede çok şükür bu kadar bakalım

evetttt gelelim ilk ay sonuçlarıma önce ilk ölçüm ikinci yazdıgımda yeni sonuçlar olucak kg : 109,6 106,2 body fat : 44,9 44,8 muscle : 25,3 24,9 bmı : 38,8 38,1 rmr : 1914 1872 omuz : 132 125 kol : 41 40,5 bel : 134 132,5 basen : 136 135 bacak : 69 68,5 diz altı : 41,5 40 fena degil gibi sanki dimi. bakalım bu ay nasıl olucak. ama cuma cumartesi gidemedim spora bugünde gidemiycem bir türlü çözülemeyen bir şofben sorunum var da. inşallah bu akşam çözülecek. her akşam annemlere duş almaya gitmek baya sıkıntılı oldu artık. şofben olayı nedense beni çok gerdi ya. yapamıycam tek başına yaşamayı diye baya koptum cumartesi gecesi sinirden. boşanma davasının ilk duruşma günü belli oldu ayrıca 28 kasımda ilk mahkeme olucak ama bişi çıkmaz heralde daha. bi an önce bitsin istiyorum onun adından kurtulayım aylar sonra ilk defa bu sabah işe gelirken yolda denk geldik o motoruyla işe gidiyordu ben servisle ışıklarda yan yana kaldık bian. içim ilk günlerdeki gibi acımadı ama sanki. önceden fotograflara bakınca bile gözlerim doluyodu şimdi pek etkilemedi gibi. geçicek yavas yavaş. şimdilik bu kadar.

Sude kendimi gördüm sende aynı şeleri yaşamışız, bundan sonra herşey güzel olur inşallah bizim için, benim karar çıktı çok şükür temmuz ayında, darısı başına canım

35 yaşındayım her daim tombik bi kadın oldum arada 3 verdim 5 aldım gibi gitti hayatım. ama şimdi buna bi son vericem inşallah. 6 yıl önce tartıda 120 kg yu gördüm ve sıkı bi diyet ve sporla birlikte 90 kg ye düştüm. sonra evlendim 5 yıl öncede evlendim evlenince spora gitmek zor oldu yetiştiremedim işleri eşimde ben sana böyle aşık oldum diyince spor gitti kilolar geri geldi 5 yıl sonunda. bide bu arada çocuk olmadı eşimde ve bende bir kaç sorun vardı benim ameliyat olmam gerekti aşılama yapıldı falan ve bir sürü hormon ilacı kullandım sonunda bebek olmadıgı gibi ben 105 kg ya çıktım. gelelim bu güne : 4 ay önce eşimin beni aldattıgını ögrendim. affedemedim ve evimizi ayırıp boşanma işlemlerine başladım tabi bu süreç baya sancılı oldu. belki alakası yok ama aldattıgı kadın zayıf bi kadın bense toparlak, dogal olarak acaba kilom yüzündenmi diye düşündüm kendimi hırpaladım. ama bu bana aşırı bi gaz verdi ve en baştan başlamaya karar verdim spora başladım tekrar ve diyet yapıyorum. diyetim şu şekilde ilerliyor şimdilik : sabah kalkınca : ılık limonlu su kahvaltı : daha önceden aldıgım ama kullanmadıgım bi zayıflama ürünü vardı sütle onu içiyorum sadece 11,00 de ara ögün ögle : işyerinde ne yemegi çıktıysa ekmeksiz onu yiyorum saat 4 gibi 1-2 form bisküvi saat 6 civaındada tekrar zayıflama ürünü ama bu kez yogurtla karıştırıp yiyorum saat 7 civarı spora gidiyorum fitness yapıyorum yaklaşık 1,5 saat falan sürüyor spor. eve gidince 1 elma daha yiyorum günü bitirmiş oluyorum. gün içinde yaklaşık 3-3,5 lt su içiyorum. aklıma gelirse yeşil çay içiyorum başlangıcım 2 eylüldü kilom 109,6 idi başka tartılmadım spora başlayınca ayın 15 de tekrar ölçtürmeyi düşünüyorum salonda yag ve kas oranlarını da ölçmüşlerdi. dogru veya yanlışım varsa orda belli olur diye düşünüyorum. eger çok verimli yapamazsam diyetisyene gitmeyi düşünüyorum. şimdilik bu kadar buraya tüm sürecimi yazmak paylaşmak istedim belki bana bi yoldaş çıkar diye. birbirimize destek oluruz diye hedefim yok şimdilik illa şu kiloya şu zamanda düşücem diye bişi planlamadım ama en kısa sürede 2 li rakamlara düşmek diyelim ilk hedef olarak

Spor iyi geliyor bana her zaman. beden yoruluyor ama kafa rahatlıyor sanki. bende aynıydım işte saçma diyetler ve diyet ürünleriyle 3 verdim 5 geri aldım hep. ama bu kez diyetisyenin listesne harfiyen uyuyorum sıfır kaçamak

Seneye doğum gününüz hem 8 hem de 11 Haziran'da kutlayalım o zaman

hem de nasıl ilaç biliyomusun. birinin düşünmesi bunu hissettirmesi çok mutlu etti beni. aynen o yüzden telefonla ilerlemesi gereken bi ilişki gibi şimdilik. aynı şehirde uzun mesafe ilişkisi S

Teşekkür ederim. gelişmelerimi yazmaya çalışıyorum. sanal günlük oldu burası bana S

öncelikle teşekkür ederim. aslında haklısın bu tarz ürünleri daha öncedende çok kullandım ve hep 3 verip 5 geri aldım. şuan kullanma sebebim hem daha önceden aldım kullanmadım o kadar para verdim boşa gitmesin dedim hemde belki onu kullanırken midem biraz küçülür ve devamında normal dikkatli yiyerek devam ederim diye düşünüyorum.

teşekkürler S

Çok üzüldüm yaşadıklarınıza ama Bi yönden de sevindim en azından eski eşinizin karakterini öğrendiniz ve size gider ayak değişime sebep olmuş Çok sevindim istikrarınıza ve naçizane tavsiyem diyetisyene gidin çünkü sağlıklı beslenmeniz lazım biraz az yiyorsunuz gibi geldi bana

Valla kitap okur gibi oldum ya ne güzel yazmışsınızbekar olduğum için yorum yapamıycam ama dava sürecinde çok dikkat etmenizi ve bence avukatdan fikir almanızı tavsiye ederim. Yani 5 yıl sürse dava 5 yıl kimse olmamasını lazım yoksa dava açıldıktan sonra yaşananlar etkilemiyor mu. Hoş karşı taraf iftirada atabilir dikkat edin. Yoksa aşk güzel şey uzun zaman sonra ilaç gibi gelmiştir size

degişim sadece kiloyla sınırlı kalmıycak tabiki hayatımda ilk kez dün cilt bakımına gittim iyikide gitmişim. yüzümün rengi açıldı resmen. siyah nokta ve akne temizligi yapıldı.15 günde bir temizleme seansları yapılacak. bu ara strestenmi bilmiyorum ama kaşlarım dükülmeye başladı kaş ekimi yaptırmayı düşünüyorum birde. hiç ektiren veya araya dolgu yaptıran varmı aranızda nasıl oluyor. cilt bakımana gittigim salonda yapılıyormuş düşüneyim dedim şimdilik. birde saçımın rengi ve şekliyle oynuycam ona daha tam karar veremedim henüz. birde kafamda 2-3 yerde yaralar çıktı o bölgedeki saçlar döküldü biraz. o yaralar geçmeden boya yapamıyorum. diyet ve spor kısmı aynı gidiyor şimdilik. sadece dün akşam orta boy 1 haşlanmış mısır yedim saat 10 civarı. çok kötü bi kaçamak olmaz heralde. bu günlükde bu kadar olsun bakalım. benibosver Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

çok iyi gidiyosun spora devam herşekilde yazdıkların senin ne kadar kararlı olduğunu gösteriyor daha iyi olacaksın hayatın tadını çıkart canım