O yuzden zorluyorum kendini

Ayy ben kullandım hep daha dikkat edeyim teşekkürler canım

Daha dün ogrengim kızlar bende ama cok iştahsızım. Sabah bir yumurta iki parca kepek ekmek kaymak bal pekmez yedim. Yeterli olur mu acaba

Hergün bir yumurta badem ceviz fındık bir soda icmek lazımmış bitki caylari zararlıymıs arkadaslar herkesin hayırlı sağlıklı evladi olsun insallah

yasaklı bitkilerin bi listesi var bende, hamilelikte içmek ya da aroma olarak yemeklerde kullanmak uygun değilmiş bunlar: adaçayı ekinezya sinameki fesleğen ahududu biberiye lavanta yaban mersini melisa kara hindiba aloevera sürekli değişik bitki çayları içtiğim için ilk önce bu listeyi edindim ben, şimdi evdeki çayların yarısı bunları barındırdığı için içemiyorum. bir de içinde çiğ yumurta olduğu için mayonez de yememek gerekiyormuş. az pişmiş et kadar iyi yıkanmamış sebzeler de zararlı olduğundan ben tüm salata malzemelerinin durulama suyuna sirke katıyorum.

henüz çok erken olduğu için ben sadece bebe yağı kullanıyorum vücudumu nemlendirmek için. normalde vücudum çok kuru, bebe yağı kullanmama rağmen pul pul dökülüyor derim. 3. aydan sonra kakao yağı ve diğer yağlardan bir karışım hazırlayıp onu kullanmayı ve Lierac krem almayı düşünüyorum. kimler neler yapıyo bakalım öğrenelim yapalım hepimiz

İyi akşamlar canım ben iyiyim çok şükür güzel bir başlık oldu bu anne adayları için bilenlerde sağolsun paylaşıyor bizimle:))

Hamilelik döneminde Bio-Oil kullandım grekten çok memnun kaldım. Çatlaklarımı neredeyse yok etti. Herkesin kullanmasını tavsiye ediyorum.

inşallah senin için de iyi gider her şey. gelişmeleri takip edeceğim buradan

Allah razı olsun canım amiin inşaallah ben sodayı içiyorum ama asitli olmasının bir sakıncası var mı acaba onu bilmiyorum H

küçük balıkların etkisini bilmiyodum, teşekkürler bu önemli bilgi için :) cevizi çekip meyvenin yoğurdun üzerine falan dökseniz yine mi yiyemiyorsunuz? bana doktorum her gün bir avuç içi kadar fındık yememi tavsiye etti. ayrıca folik asit içerdiği için kabak çekirdeği de yiyorum G

Ayyy evet ne hoş tevafuk ama benim biraz riskli gebeliğim 1 haftadır dinleniyorum hayırlısı olması için dua ediyorum umarım sende hayırlısıyla kucağına alırsın bebişini:))

Ayy çok teşekkür ederim üzüm pekmezide kan yapar diyorlar hep ama keçiboynuzu pekmezinide duydum deneyeceğim inşaallah teşekkür ederim tecrübeli insanlara ihtiyacımız var:))

evet el birliğiyle bebişlerimizi sağlıklı sıhhatli büyütücez inşallah

Dondurulmus gidalardan uzak durmak gerekiyormus. canim cok cekerse arada yiyorum. bide ciger midye salm sosis onlar pek onerilmiyo. kafeinden de uzak durmak gerekiyormus canim

Birde pekmez haftada iki kez balık yemek gerekiyormus ama belirli balıklari kımınde civa cok oluomus zararlıymıs hamsi istavrit cipura alabalık faydalıymıs

Kızlar size bi sorum olacak, Siz de zaten okuyorsunuzdur bazı besinler içni çok önemli deniyor, özellikle bebeğin gelişiminin ilk aşamalarında. Somon, yumurta ceviz falan. Ama bu aralar benim sürekli midem bulanıyor. Çalıştığım için sık ama az da yiyemiyorum o yüzden yanma da oluyor. İkisi birden kombo yani Ben öteden beri ceviz hiç sevmem, bir acı geliyor bana nedense. Ama şimdi yemek lazım, hem de mükemmel bir ara öğün. Yalnız çok midem bulanıyor. O yüzden doktorunuz size başka bir kuruyemiş önerdi mi? Ya da yine yararlı olan başka bir kuruyemiş falan okudunuz mu bir yerlerde? Bu arada lütfen balık olayına çok dikkat edin, omega 3 nedeniyle hamilelikte çok önemli bir besin kaynağı ama öneğin küçük balıklarda civa çok olduğu için cidden zararlı olabiliyormuş. Sevgiler hepinizeee :)

Onu bende bilmiyorum canım ctesi sorarım randevum var H

Maden suyunu çok öneriyorlar mutlaka deneyeceğim ama muzdan biraz korkuyorum açıkcası kabızlık falan olursa ama yinede teşekkürler

amin cnm ya=:)

antioksidan etkisi olduğu için gebelikte mümkünse kullanma, bazen gaz yaptığı için mümkünse emzirirken de kullanma.

Sabahlari cubuk kraker fln mideyi bastırıomus cnm kac haftalık senin A al

evet bio oil de işe yarıyo diyolar

Burası iyi oldu ya hamile arkadaşlar için gerçekten bir sürü bilmediğim şey varmış:)) 1gece

Tamam canım haberleşelim bende öğrenirsem yazarım 1gece

soda içmek zararlı değilmiş aksine içerdiği mineraller açısından faydalıymış. her gün 1 şişe içilebiliyormuş. yalnız soda ile mineralli sular birbirinden farklı olduğu için soda olmasına dikkat etmek gerekiyormuş arkadaşlar.

Maydanozdan uzak duralım düşük riskini artırıyormuş. 1gece

Kalsiyum almak cok onemli, beni baharatta rahatsiz edebiliyo, hele koku hassasiyeti. Ama kizim iyi olsunda gerisi gallourRabbim hepimzin bebislerinizi bizlere bagislasin insallah M

7+4 deyim cnm. artik o bile fayda etmiyo sanirim doktora gitcem cok

teşekkürler, böyle sakıncalı şeyler varsa paylaşalım. ben keten tohumu konusunda çok kararsız kaldım, hamilelikten önce de sürekli tüketirdim ama bazı yerlerde gebelikte yenmez diyo, bazı yerlerde iyi olur diyo. riske atmadım bıraktım yemeyi.

Evet bu listeyi bende görüyorum hep yani her türlü çok dikkat edicez :)

Keçiboynuzu pekmezii kesinlikle öneririm her sabah iki tatlı kaşığı yutuyorum senelerdir kan değeri düşük olan ben ilk defa bu kadar kanlı canlı oldum değerlerim yükseldi bebeğmde boyu ve kilosu önde gidiyo çok şükür kesinlikle yemelisiniz :)

az pişmiş ya da çiğ yumurta pastörize edilmemiş ya da küflü peynirler karaciğer az pişmiş ya da çiğ et cips ve kızartmalar kabuklu deniz ürünleri alkollü içecekler bitki çayları fazla şeker içeren yiyeceklerin hepsi böyle bir liste var, birçok yerde karşıma çıkıyor.

folik asit içeren besinler, yani koyu yeşil yapraklı sebzeler, turunçgiller, bamya, karnabahar, avokado, mercimek, kabak çekirdeği, kereviz vs... süt beni mahvettiği için sadece laktozsuz süt içiyorum, bir de yumurta ve yoğurt. genelde bu üçünden iki tanesini tüketiyorum gün içinde. doktorum fındık ye dedi, ne için diye sormayı unuttum, günlük bir de o var yediğim. 1gece

Canım hamilelik boyunca tüketme sen bitkisel ürünleri daha sonra doktor kontrolünde tüketirsin ayrıca verdiğin bilgiler içinde teşekkür

sebamed'in çatlak kremi vardı bende, şimdilik onu kullanıyorum. ergenlikten kalma çatlaklarım var zaten, o yüzden gebelikte de çıksa ben anlayana kadar iyice derinleşir diye düşündüğümden şimdiden başladım görebildiğim tüm çatlaklara ve etraflarına sürüyorum. henüz işe yarayıp yaramadığını söyleyebilecek kadar uzun kullanmadım, bunu ancak birkaç ay içinde söyleyebilirim. bu esnada kremim biterse bio oil diye bir şey duydum ona geçmeyi düşünüyorum.

Şu an vücudumuzda ciddi bir değişim olmasa da beslenme konusunda tecrübelilerden yardımlara açığız örneğin sabahları yumurta ceviz süt rutin kahvaltım oldu bunlar dışında neler var mesela? ne deseniz yiyecek durumdayım

ay çok güzel bilgiler ve her keze iyi aksamlar nasılsınız=) H

Canım hayırlı olsun iştahın olmasada sen yemeye çalış bebişin için . push ;

Günaydın herkesw

Teşekkür ederiz canım benim bizde arada kaldık emin olamadık:) . push ; 1gece

Ben bio oil aldm daha kullanmadmm bnde baskaym o zaman kullanmaya benmde onceden olan catlarlar var E

ne demek ne demek :) ebe bi arkadaşım var ona sordum ben de :)

Bende de bu listenin yarısı var neredeyse yasak olduğunu biliyordum ama hangilerinin olduğunu tam bilmiyordum teşekkür ederim

Merhaba arkadaşlar bende anne adayıyım hamilelik boyunca cildimizde vucüdumuzda olacak değişiklikler ve beslenme için öneriler olsun diye açtım herkes bildiklerini yazarsa neler öğreniriz neler

rica ederim, listeye eklenen şeyler olursa da haber veririm mutlaka. bizim çocukların arası 10 gün gibi görünüyor sizinle:)

Kizlar catlak icin ne yapiyorsunz 1gece

Ayy neler varmış daha bilmediğimiz teşekkür ederim canım

Merhaba arkadaşlar ben yeni öğrendim hamile olduğumu ve öğrendiğimden beri bu konuları inceliyorum. hamile olmadan rejim yapıyordum aslında dikkat ediyordum beslenmeme diyelim. Şu chia tohumu varya hergün bir bardak süte bir muzla karıştırıp yiyordum, hem tok tutuyordu hem de omega 3 açısından oldukça zenginmiş. Ama dün bi yerde tohum türü şeylerin hamilelikte zararlı olduğunu duydum, varım bilgisi olan? Biraz uzun oldu ama cevaplarsanız sevinirim

İlerleyen aylarda kas spazmı olmaması için her gün bir maden suyunu gazını çıkarıp içiyorum. 2 bardak süt ve muz günlük rutinim.

Bepantolun kremini aldim eczaneden el kremi niyetine kullanabiliyorum 1gece