5 kilon kalmış az kalmış ha gayret...

Acaba bu duraklama ne kadar sürer bi bilginiz var mı? Angjel

bak yazan arkadaşların hepside benim yazacaklarımı yazmışlar zaman zaman böyle durksamalar yaşıyoruz bende yaşadım bu durumda yapılacak iki seçenek var birincisi bir süreliğine diyeti askıya almak ikinci seçenek ise inatla devam etme çünkü bir yerde vucut diretmeyi bırakıyor ve pes ediyor kilo vermeye devam ediyorsun

canım bence kesinlikle normal diyet prıoramını uygula çünkü vücut şu anda bi alışma döneminde. Benim arkadaşım da 2 hafta hiç kilo veremediğinden aksine göbeğinin şiş olduğundan şikayet edip duruyodu ama o devam etti spora ve diyete. Sonra kız sanki 1 günde eridi. HErkes şok oldu. Bi anda vücut verdi sanırım kiloları sen sakın pes etme 0