Merhabalar :) önce kendimi tanıtayım. Ben bir çocuk annesim kızım 2 yaşında doğumdan kalan kilolarımı atmaya çalışıyorum. Yaşım 31 boyum 150 kilom 57.7 gr. Yaşıdığım yer olan antalyada bir diyetisyene gittim.10 günlük diyette 800 gr verdim. Fakat yılbaşı ve sonrasındeki moral bozukluğum beni mahvetti verdigim 800 gr mın 500 gr mını geri almama neden oldu dün nette üzüntülü üzüntülü gezerken hikayeleri okurken karar verdim benim gibi olan arkadaşlar buyrun birlikte yeni bir yola çıkalım. Dün diyetisyenimden yediğim küçük paparadan sonra karar verdim yardıma ihtiyacım var psikolojik olarak ve işte burdayım. Hergün size yiyip içtiklerimi ve deyimlerimi paylaşıcam sizde paylaşırsanız sevirim. B

sabah 9 da kalkış 10 da kahvaltı bir kase şehriye çorbası yanında 1 dilim ekmek 10 40 da bir fincan yeşil çay 11 40 da bir tane elma 12 30 da bir parça tusuz leblebi ve kuru üzüm B