Cok karbonhidrat yiyorsunuzdur; pide gullac atistirmalik vb. Ben ramazanda hep kilo veririm, aralikli oruc ile zayiflayanlarin da mantigi bu degil mi zaten? gizemliasli

Sahurda yiyip yattığımız içim olabilir. Inquisitive

İftardan sonra brokoli yiyip sonra spor salonuna çekilmediğinizi sanıyorum Hurraaa ye babam ye, sonra çay tatlı sonra sahur. Alınır tabi

Merhabalar öncelikle, merak ettiğim hatta muzdarip olduğum bir konu bu. İnsan Ramazanda uzun süre ac kalması uzerine kilo vermesi gerekirken nasil olur da daha çok kilo alir, sahiden bunun mantigi nedir? Nasıl bas ederiz? Önerisi tavsiyesi olan var mı? Tavuk_suyu_