herkese merhabalar burdaki birçok insan gibi kilolarla başım dertte... evet hayatım boyunca ince zarif bir kız olmadım ama 1.78 boyumla ve 67 kiloyla yine de iyi görünürdüm ve beğenilirdim ama evlendikten sonra kilo alma dönemim de başladı hamilelik ve doğum sonrası kilolar derken en son kendimi tartıda 108 kiloda gördüm ve dehşete düştüm çevremden ne kadar kilo aldığımda dair sözlü uyarılar geliyordu ama nedense bana o kadar da kiloluymuşum gibi gelmiyordu ta ki eşofmanlardan sıkılıp yeni kıyafetler almak istememe ve 50 bedene bile zorla girmeme kadar farkında değildim çarşıda yaşadığım şoku atlatınca hemen evde tartya çıktım 108i gördüm veeee kafama dank etti acilen zayıflamalıydım ama nasıl burdaki diyet başarı öykülerini okuyarak iyice gaza geldim ve başladım diyetime... ilk 10 gün sonunda 5 kilo verdiğimi gördüm çok mutlu oldum ve daha da hırslandım sonraki 10 gün gram oynamadı ama beklediğim bişeydi zaten o hızla kilo vermeye devam edemezdim sonraki 10 günde ise 3 kilo daha vererek ilk ayımı toplam 8 kiloyla kapattım çevremden övgüler gelmeye çoktan başlamıştı bile ne kadar zayıfladığımı ve güzelleşmeye başladığımı söylemeyen kalmadı şu an ikinci ayımdayım ilk 15 gün içinde 4 kilo daha gitti ve ben her geçen gün kendimi daha iyi hissetmeye başladım sonraki 10 günde ise 2 kilo daha gitti... çok şükür 46 bedene düştüm bugünlerde bir düğünümüz oldu yeni bir abiye aldım kendime kuyruklu harika bişeydi banada çok yakışmıştı o kadar güzel tepkiler aldım ki hatta yeter artık kilon çok güzel olmuş diyenler bile vardı uzun zamandır kendimi o kadar mutlu hissetmemiştim ama düğünde söylenenlerden etkilendim heralde diyet yapma hırsım kayboldu bütün gün çok güzel bir şekilde yapıyorum sonra eve gelip 2 dilim kek yiyorum:26: sonra pişman oluyorum diğer gün sil baştan başlıyorum bütün gün iyi gidiyo sonra işten eve gelip çikolata yiyorum:26: spor da yapıyorum ama bu kaçamaklarla sadece yerimde sayıyorum kilo vermem durdu beni eski hırsıma döndürün kızlar yaaa yine taviz vermeden diyet yapmak istiyorum ipleri saldım iyice yine sıkı sıkı tutmak istiyorum sizce bu kaçamaklara yenik düşmemek için ne yapmalıyım daha vermem gereken 20 kilom var 40 bedene düşmek istiyorum yardımcı olurmusunuz lütfen

aynen öyle valla şımarıklığımdan yapıyorum bunları... yapmasaydım en az 2 kilo daha vermiştim ama izin vermiyorum her gün diyetimi bozan bir yaramazlık yapıyorum benim en çok tatlı krizlerim oluyo sizler nasıl dur diyebiliyorsunuz bu krizlere... bana da biraz fikir verin arkadaşlar... esmaaa0202 küçük erkeğim

canım kek çikolata yemen ne de olsa kilo verdim bundan bişeycik olmaz dediğin için rahatladığın için etraftan gelen övgüler seni şımarttığı için bende 8 kilo kadar verdim beni gören gözlerini açıp bakıyor fıs fıs arkamdan konuşuyor yada ayy ne güzel zayıflamışsın ne yaptın ne içtin felan diyorlar bende biraz şımardım bende çikolataya saldırdım ama bir baktım olmaz yanlış yapıyorum onlar beni böyle görüyor ama ben daha da zayıflamalıyım hemen kiloya teslim olmamalıyım die kendime geliyorum sende onların dediklerini duy ama kulak ardı et daha verecek kilom var die kendini telkinle hadi devam canım bırakma onları daha da şaşırt bu seni daha mutlu edecetir esmaaa0202 küçük erkeğim

ilk yorum benden olsun canım.. tebrikler azminize..15 kilo müthiş bir rakam.. ben kalan 20 kiloyu vereceğine inanıyorum.. bizim diyet topiğimiz var canım istersen biizimle takıl birbirimize çok yardımcı oluyoruz... hatta bu hafta kh diyetine başlıyoruz sende bize katıl kilocuklarından kurtul tatlım

kızlar birşey soracağım yeni konu nasıl açılıyorr C cemre76

evet kızlar bugünden itibaren her gün neler yediğimi buraya yazmaya çalışacam sizlerden de destek bekliyorum bana tavsiyede bulunmak isteyen kilo vermemi destekleyen yardımcı olabilecek herkesi bekliyorum beni yalnız bırakmazsınız inşallah sabah 1 bardak ılık su ile güne başladım az önce kahvaltı yaptım 1 dilim tam tahıllı ekmek, biraz peynir, domates salatalık, bir bardak süt bu huyumu bırakacam inşalllaaaaaahhhhh ara öğünde 1 bardak yeşil çay içicem öğle arasında pek seçenek yok malesef ya tost ya kek ya bisküvi... bunları da yiyemeyeceğime göre yine domates salatalığa talim... akşam yemeğimi de saat 5.30 gibi yiyecem büyük ihtimallae salata çorba olur minikk hedef 44 kg :) şuan 46

oncelıkle hosgeldın. Nerde calısıyorsun ne sartlarda calısıyorsun bılmıyorum tabıkı ama oyle ogle yemegı olmaz :) ben hergun evden yemegımı getiriyorum. Iş yerinde evden getirdiğm yemeği yiyorum. Yada iş yerindeki aşçımız dıyete uygun bişey yaptıysa onlardan yıyorum. Mesela tavuk, kofte vs vs. Evlimisin bekermısın onuda bılmıyorum tabıı :) bekarım ben mesela. anneme yaptırıyorum yemekleri. Bugun 4 yk patlıcan yemegı ve salata yıcem mesela. esmaaa0202 küçük erkeğim

Ah benimde 2 ayda vermem gereken 14 kilo var tam hos 3.4u gitmis ama yeni basladıgım icin cogu sudur kesin bakalım devamıda gelir umarım :/

hoşbulduk arkadaşım evliyim sorunum doğum sonrası kilolar zaten... öğretmenim ve evime uzak bir köyde görev yapıyorum okulum tam gün öğle arası sorun oluyo benim için... evde yapıp götürebilirim ama yapamıyorum yaa uğraşamıyorum bir yandan ev işleri bir yandan çocukla ilgilen bir yandan spora zaman ayır derken buna zaman ayırmak çok zor geliyo ama tavsiyeni dikkate alıcam canım teşekkür ederim FiniSh

Valla canım diyet topiclerine göz atmaya çalışıyorum ama maşallah hepsi de yüzlerce sayfa ilerlemiş kim ne yapıyo noluyo pek anlayamaıyorum ama desteğin için çok sağol topiciniz hangisi belki uğrayabilirim esmaaa0202 küçük erkeğim

merhaba diyet günlükleri sayfasına girince hemen sol üst köşede yeni konu aç yazıyor, oraya tıklayarak konu açabilrsin canım kolay gelsin... esmaaa0202 küçük erkeğim

yarından itibaren her şeyimi dört dörtlük yapacağım kendi kendime söz veriyorum neler yediğimi ne spor yaptığımı da anlatacam belki okuyan arkadaşlardan çekinirim de bir günümü daha heba etmem... yarın yeni bir sayfa olsun inşallah G