doktoruna danıış magnezyum yazar sana.. mışıl mışıl uyursun. ne çekiyosunki. daha doğumunada çok var... barby_zennure minik oglum

Aynı rahatsızlıktan bende muzdaripim. Hamileliğimin 2. Ayında başladı hala devam ediyor 4 aylık hamileyim. Daha önce hamile kalmadan önce adetime bir kaç gün kala olurdu ama hastalanınca geçerdi. Halimi kimseyede anlatamıyorum. Kramp o olur diyolar ağrıdır geçer diyorlar ama hiç biri değil resmen bacaklarım vücuduma fazla geliyo kalkıp yürüyünce yada bacaklarımın üstüne oturunca biraz rahatlıyorum. Çok sinir bozucu bir his dünyaya sığamıyorum resmen. Ne yapacağımı bilmiyorum. G

kızlar bu olay bacaklarda ayaklarda oluşan bi ağrı deil yalnış anlaşılması gece yatağa yatınca ayaklarda değişik bi yürüme hissiyatııı oluyor sürekli hareket ettirmek istiyorsun nese bu durum arada sırada olsada bendede var ama nedenini anlayamadım benmde doğumuma dört ay var

ben daha başındayım hamileliğimin ana benim de ilk zamanlarda vardı sonra dr um magnesium eksikliği olabilir dedi ve test yaptırdı gerçekten de sınırdaymış magnesium sonra suda eritip içtim iyi geldi... umarım senin de biran önce geçer... barby_zennure minik oglum

kesinlikle çok zor bi durum.. yeterince kalsiyum, magnezyum alıyorum ama bi şekilde bi yerden patlak veriyor. uykudan uyandırıyor bir hafta o krampın acısını çekmekte cabası.. ilaçlar bi yere kadar dinlenmeye de dikkat etmek lazım.. uzatırken bacakları yüksekte tutmak iyi gelirmiş.. bir de kan dolaşımı iyi sağlanmazsa olur diyorlar.. varis çoraplarıda iyi gelebilirmiş.. barby_zennure minik oglum

o an ayaklarını diz kapaklarindan asagiya buzzzz gibi soguk suya sokuyorsun 1 2 dakika aninda kesiliyor misl misl uyuyorsun ben cozumu buldjm

Ahh ah... çekmeyen bilmez o çileyi canım sabahlara dek bacaklarım neler çektirirdi bana... Kramp değil, uyuşma değil... Çok değişik bir histir o biliyorum. Üstelik sinirleri de alt üst eden bir duygu. Ben bir hafta kadar çektim o derdi hamileyken. Dünyam kararmıştı canım. Sonra okuduğum bir kitapta beyniniz sizi dinler, konuşun onunla diyordu... Tüm gün boyu deli gibi artık rahat uyuyorum. Çok şükür geçti diye diye işledim kendimi ve mucize oldu... bir hafta sonunda bir daha olmamak üzere geçti:) Dene canım... Kendine de ki... hiçbir sağlık problemim yok çok rahat uyuyorum. Bunu-ceğim -cağım değil de olan birşey gibi işle kendine... Bazen yukarı dikmek bacakları ya da yavaş yavaş ovalamak da iyi gelebiliyor du. Ya da bir çok soğuk bir çok sıcak su dökerek. Allah yardımcın olsun canım. Ama geçecek emin ol... barby_zennure minik oglum

bende hamıleyken aynı sorunla karsılastım cok cektım ben ne bı hafta ne ıkı tum hamılelıgım boyunca kramp gıren yerı ovala sık dr banada cal eksıklıgınden demıstı bende cal d vıta alıyordum . push ; A -ASU-

aynı sorun bendede mevcutt doktoruma durumu bildirdim oda suda eriyen kalsiyumlardan verdi hergün bir bardak suda açıp içiyorum ve faydasını gördüm gecenlerde 2 gün içmeyi unutmuşum o gece hemen başladı baldırıma kramp girmeye ve nasıl bi krampsa geçsede bir kaç gün o bolgece gerilme oluyo adımatarken ayagım yere yam bastıgında canım acıyo sanırım damarlar zedeleniyo çünkü çok kuvvetli kramplarım oluyo ağlayacak vaziyete geliyorum gecenin bir yarısı gün içindede ayak parmaklarıma giriyodu neyseki ilaç işe yaradı sende doktoruna danış mutlaka magnezyum yada kalsiyum verir

ben o sıkıntıları hamıle kalmadan öncede cekıyorudm magnezyum ve kalsiyum tablet alıyordum fakat hamile kalınca doktor ilk aylarda veremyız maalesef dedi genede içinde kalsiyumda olan folik asitten yazayım dedi onu ıvıyorum faydası oluyro demekkı kı azaldı baya geçmiş olsun :) barby_zennure minik oglum

canıım sanırım bacak krampların var süt ve sade maden suyu iç ikisindende günde 2 tane içebilirsin bişey olmaz ama baya faydasını görürsün ben ağrı çektiğim zamanlarda içiyorum. Allaha şükür böylece pek uyku sorunum olmadı. birde yatmadan ılık suyla duş al vücudun gevşeyeceği için baya güzel uyursun P paradises

arkardaslar bu gece yine her gece oldugu gibi uykusuz saga sola dönmekle dakka basi kalkip olta atmakla oturmakla yatmakla kalkmakla gecirdim. artik rüya görmüyorum cünkü uyumuyorum. uyumakta imkansiz zaten doguma 3 bucuk ayim var ve bu 3bucuk ay bunu cekmeye mahkumum hic bir caresi yok. artik doguma kadar ne olurum ölürmüyüm kalirmiyim bilmiyorum. Allah kimsenin basina vermesin. senağlama :sinifsinif: Hamilelikte karni sistigi icin uyuma zorlugu cekenler dua edinki yalnizca bu derdiniz var. kizlar ben kafayi yemek üzereyim yaa. Insan gece uykusuzz uykusuz yatiyor bacaklar basliyor kendi kendine sinirsel sinyaller vermeye o an durdugunuz yerde duramiyorsunuz. tek care o an o hissi azaltacak yürüyüs yapmak. sürekli yürüyeceksiniz. ama yürürkende gözleriniz uyumak istiymuor. düsünün uykudan ölüyorsunuz ama yürümek zorundasiniz. bütün gece düzelmiyor. gündüzleride bu sorun var bazen o yüzden gündüzleride uykummu alamiyorum. kafamçokkarıştı Arkadaslar aranizda ayni seyleri yasayan varmi cok merak ediyorum. Eger varsa caresini bulan varmi ben bulamadimda. Biri bana bunun caresini anlatsa dünyalair vermis kadar olur yani. Ilac malesef kullanilamiyor hamilelikte o yüzden zaten bu caresizlik. benneyaptımki

arkadaş da söylemiş ben de dr. un dediklerini söyledim magnezyum kalsiyum eksikliği dedi dr, maden suyu içiyorum ben B

merhaba bayanlar, bende yaklaşık 6 yıl önce başladı bu sorun bacaklarım huzursuz derdim dalga geçerlerdi. allahtan hastalığın adı kondu da rahatladım. ağrı yada kramp değil bu tamamen huzursuzluk. sanki sıkılıyorlarmış gibi. kabus. yalnız bende gün içerisinde de oluyor ve sürekli oynatmak zorunda kalıyorum bacaklarımı yada üstüne oturuyorum kısmen hafifliyor. gece de saolsun eşim masaj yapıyor. ama her gün yaşamıyorum bunu, çözemiyorum stresle de alakalı değil. çok sakin bir günümde bile oluyor. ve şimdi hamileyim 10 haftalık yine huzursuzluklarım başladı birkaç gündür. bir dönem pilatese gidiyordum ozaman bile vardı. sanırım çaresi spor da değil. muzun kramplara iyi geldiği söyleniyor, maden suyununda eksik minarelleri içerdiği. umarım bir çaresi bulunurda geçer bu illet. allah hepinize şifalar versin. rahat rahat geçirelim inş bu süreci. K

ah canim beni cok iyi anlamissin. Yasamayanlar anlamiyor kramp yada agrilarla karistiriyorlar. bende dedigin gibi yöntemler bulmaya calisiyorum ama sendrom kuvvetli basiyor. Hele son 4 gündür siddeti artti. Artik yatagimdan tiksinmeye basladim. yat kalk yat kalk igrendim artik. Keske bende biseyler bulabilsem. Doktor en son sakinlestirici verdi ama almak istemiyorum ne kadar aci ceksemde bebegimi düsünüyorum. Tam bir iskence bu cektigimiz. Hep dua ediyorum yine devam ediyor. Bende dedigin gibi birseyler bulmaliyim. Yataga yattiktan 15-20dk filan sonra basliyor. o ara uyumadiysam yandim. birdaha o gece uyumak haram oluyor. Senin adina cok sevindim kurtulmussun darisi basima insaallah. :Saruboceq:

arkadaslar bugün hastanede randevüm vardi bu sikayetimle ilgili. bana psikolojik bitkisel bi ilac yazdi. Moralle alakali imis. Zaten bi yerde hakli. bazi gece cok bazi biraz daha hafif oluyor. Fakat bu tür ilaclar hamilelikte pek tavsiye edilmiyor. birde baska bi doktorla görüsecegim ve sakinlestirici caylar deniyecegim. Bakalim umarim ilaca gerek kalmadan sinirlerim yatisirda biraz feraha kavusurum insaallah. cünkü artik son hamleye gelmistim yaniseytan ücgeni gibi. uyuma bozukluklari filan. tam bi kabusa dönüsmüstü. Moral cok önemli arkadaslar. basina gelenlerin aklinda bulunsun

bu bacak ağrısı atmaları beni delirtiyor N

aynen.

birkaç hafta önceye kadar benimde bacaklaroma kramp giriyordu çokta acı çekiyordum akadaşlarımdan duyup sade maden suyu içmeye başladım hergün şu anda hiçbir ağrım kalmadı geceleri S

Bende de 2-3 yıldır vardı, hamilelikte sağolsun daha da arttı. Tek çözüm ayakları serin tutmak. Rahatsızlık hissettiğimde hemen dizimden aşağıya soğuk suyla yıkıyorum, ancak o zaman rahatlama oluyor.

ben gençliğimden beri çekiyorum bunu. b12 eksikliği ve hamilelik dahada tetikliyor. şimdi yine hamileyim ama b12 de kullandığım için çok çok az oluyor. drunuza söyleyin b12 testi yaptırsın bence.. H

Arkadaşlar aradan çok uzun zaman geçmiş ama yine de sizinle paylaşmak istedim. Ben hamile değilim ama huzursuz bacak sendromundan çok çektim. Geceleri çok uykum olsa da uyandırıyor ve sabaha kadar yürüyorum. Uykusuzluktan dolayı altüst oluyorsun. Bu konuyu yerli yabancı sitelerde çok araştırdım. Bi dönem sıcak su torbasıyla yatıyordum o da biraz işe yarıyor ama bikaç saat uyuduktan sonra tekrar başlıyor. Bir ara da doktora gittim ilaçlar içtiğin sürece işe yaradı ama bıraktığında tekrar başlıyor ki bu ilaçlar da çok masum ilaçlar değil Uzun süredir yediğime yemediğime çok dikkat ettim ne yediğimde yada yemediğimde oluyor diye ve sonunda nohutu keşfettim. Bunu çekmeyene komik gelebilir ama ben yatmadan bikaç kaşık haşlanmış nohut yediğimde o gece rahat uyuyorum en azından yan etkisi olan bişey değil. Bu yüzden uyuyamıyorsanız mutlaka deneyin umarım sizde de işe yarar femmepetal when There is better, good is not

kızlar bende de benzr bir sorun vardı ben pazar günü temizlik yapmıştm pzt bacaklarım ağrıyınca heralde yorgunluktan dedim ayaklarımı diktim uzandım ama geçmedi salı gecesi uyuyamadım etkesti olmuş gibi nasıl ağrıyordu bacaklarım sbaha kadar ağladım nie geçmiyor neyim var benim diye:) sonra çarş dr. u aradım bana ilaç yazı bir kalsiyum bir magnezyum bide ağrıyan yerlere sürmek için jel. birkaç gündür alıyorum ilaçları cidden azaldı ağrılarım dün gece uyudum:) biraz kollarım ağrıyor bunlar gebelik kramplarıymış ben 5. ayımdayım daha erken diyordum ama bünyeye göre değişiyormuş yetersiz kalsiyum almaktan kaynaklanıyormuş birde dr bana sıcak havlu sar kremi sürdükten sonra dedi bende sıcak su torbası koydum bacaklarıma baya iyi geldi aslında sıcak duş ta iyi geldi ama snrım bize yasakmış bi daha yapamayacağım ama kollarım hala kalkmıyor bir de güneşe şıkmak iyi geliyor. C

canım senin sorunun magnezyum kramp falan değil huzursuz bacak sendromu yaşıyorsun yaşadığım için biliyorum araştırdım ve kesinlikle psikolojik kendimce saçma yöntemler bularak yendim çünkü inandm öyle geçeceğine bence sende kendini şartla bişeyler ben arada uykuya yakn zamanlarda içimden masal anlatıyordum yada dua okuyordum çok hızlı yada başka şeyler hiç izin vermiyordum aklma gelmesine şükür geçti rabbim sanada şifa versin barby_zennure minik oglum

evet bu sorunu bende yaşıorum.. ama sadece hamilelikde diil herzaman vardı hamilelikde arttı... bende kalkıp bir tur atıorum ve yatıp bacaklarımı kasarak esnetiorum bi kaç kereden sonra ii gelio ve uyuyorum.. bilmiorum belki ben kendimi alıştırdım ama bana ii gelen yöntem bu:) T

Evet bendede B12 testi yapildi ve eksikligim varmis. normal seviye en az 200den basliyor. bende ise 150 ye düsmüs. Suan b12 aliyorum ama daha cok artti siddetlendi yaaa. günde 5mg B12 hap aliyorum bilmiyorumda yeterlimi degilmi doktorumun bu konuda bilgisi yokmus eczane 5mg almami söyledi. Sen nekadar aldin canim. kac mg aliniyor hamileyken bilen varmi barby_zennure minik oglum

ebelerin ilaç yazma gibi bi yetkileri yok. bence o ilaçları dra danışmadan kullanma. C

http://www.kadinlarkulubu.com/norol...1-romatizma-m305-huzursuz-bacak-sendromu.html Arkadaşlar ben bu konuyu daha önce nörolojik hastalıklar bölümüne yazmıştım.. Maalesef ben 10 yıldır bu hastalığı çekiyorum..:sinifsinif: bende de hamileyken artarak devam etti.. ve kesinlikle geçmiyor.. biraz bitkisel destek ve yalnızca parkinson hastalarının kullandığı ilaçlar işe yarıyor o kadar.. ama benim ki bu zamana kadar geçmedi umarım bu derdi çekenler bir an önce bu hastalıktan kurtulurlar..:Saruboceq: _BERAY_