30 MAYIS PERŞEMBE EN AZ 2 LİTRE SU + YUMURTA + YOGURT - SEBZE + KURUYEMİS + İYİ ÇİĞNEME + PAKETLI GIDA YOK + EN FAZLA 3 ÖĞÜN + Siminru Canım

BAŞLANGIÇ 24 MAYIS 2016 TÜM HEDEFLERE ULAŞMA TARİHİ 1 HAZİRAN 2017 Ben istersem yaparım Bugun geri kalan hayatımın en genç günü. Seneye bu zamanlarda aynada güzel vücudumu izliyor olacagim. Üstümde beyaz bir pantolon veya tayt olacak büyük ihtimal :) YAPACAĞIM!!!!

Güzel bir başlık

24 MAYIS SALI EN AZ 2 LİTRE SU + YUMURTA - YOGURT + SEBZE + KURUYEMİS + İYİ ÇİĞNEME - PAKETLI GIDA YOK + EN FAZLA 3 ÖĞÜN - C cranial

evvet 1 yolunu bulmaya geldim :)) Pismanliklar, hatalar, kisirdonguler hepsi hepsi geçti. Bu yepyeni bir sayfa. Tertemiz. Hedefimiz 1 HAZIRAN 2017. Ölçülerimi ve kilomu pazartesi günü bildireceğim. Ilk hedef: 97 cm basen ve kalca 55 cm üst bacak Planim BEDEN AKLIYLA ZAYIFLAMAK Her zaman tam uygulamayabilirim ama uymaya calisacagim. Sonuna kadar Ve alisinca deniz egece modeliyle gidecegim Dengeli beslenme olsun diye uymaya calisilacaklar: En az 2 litre su Yumurta Yogurt Sebze Kuruyemiş Iyi cigneme paketli gida yok en fazla 3 öğün

25 MAYIS ÇARŞAMBA EN AZ 2 LİTRE SU + YUMURTA - YOGURT + SEBZE + KURUYEMİS + İYİ ÇİĞNEME - PAKETLI GIDA YOK + EN FAZLA 3 ÖĞÜN - C cranial