Arkadaşlar diyetisyene gidiyorum bana verdiği listeyle 2 haftada 2,5 kilo sadece yağdan kilo verdim. Tabi baya gaza gelmiştim kilo verdiğimi görünce, neyse 2 haftada 2 kilo daha vermem gerekti şimdi ama geçen gün tartıldım diyete uymama rağmen 1 kilo almışım resmen, acaba hareket etmediğim için mi bilmiyorum ama günde 3 litre en az su içiyorum. Kilo aldığımı görünce moralim düştü, sınav haftasıda acayip stresli oluyorum ve psikolojik olarak yemek istiyorum, sonunda dayanamadım evde önüme ne gelirse yedim valla. Şimdi benim 2 haftalık diyetim boşamı gitti? Çok pişmanım ama olan oldu artık 2 hafta sonra diyetisyene gidicem tekrar ve toplamda 4 kilo yağdan vermiş olmam gerek ne yapmalıyım şimdi?

Yarın ve sonraki gün protein ve sebze ağırlıklı beslenerek bol bol haraket ederek toplarsın o kilo sandığın ödem oluyor genelde her gün tartılma haftada 1 gün tartıl sadece yoksa diyet filan yapamazsın psikolojin bozulur. Ve ufak bir bilgi kilo verme sürekli ekside gitmez bazen 3 kilo verirsin 1 kilo alırsın sonra 3 daha verirsin sürekli eksi bekleme morelin bozulur yağlar ilk önce yakılır sonra su toplar yani öden sonra gene yakılır neyse çok yazdım gene ben ya