75 kilo ve üstü herkesi davet ediyorum. Beraber zayıflayalım. Her cuma tartı günüm. Başlangıç Kilo : 1 Nisan ->77.6 1. Hedef : 5 temmuz -> 65 2. Hedef : 25 ağustos ->59 Asıl Hedef : 1 ocak 2017 ->49 Max 1200 kalori : Min 2 litre su : Min 30dk spor : Min 40gr protein : 6'da kapanış :