Selamlar hanımlar bir çoğunuz gibi bende kilolu bir çocukluk kilolu bir gençlik kilolu bir evlilik geçirdim bu böyle uzaaaaar gider.. yaşanılan bütün sıkıntıları bende yaşadım sağlık kıyafet psikolojik çöküşler ne ararsanız var yani evliyim çocukluğum kiloluyum malesef evet 16.5 kilo verdim amaaaaa yetmeeeeezzzz bir çok zayıflama gurubuna katıldım çıktım haklarını inkar edemem ama bu bana yetmedi kendi günlüğümde daha prensipli olacagima inanıyorum. Buraya ne içip ne yediğimi ve olmazsa olmaz sporumu yazarak daha profosyonel hareket edicem. Vira bismillah deyip başlıyorum Katılmak isteyen olursa beklerim

Eveeeeettt gelelim ilk günün ilk mesajına Sabah bizim buraların meşhur bulgur ekmeğinden 2 dilim ara da nescafe 2si bir arada öğlen acıkmadım sade türk kahvesi akşam 5 kaşık pirinç pilavı 4 kaşık sulu patates bi nescafe daha 1 avuç leblebi spor bugünlük sadece 1 saat yürüdüm