Vallahi hiç bilmiyorum. Hayırlısıyla sağlıklı sıhhatli zamanında kucağıma almak nasip olsunda doğan bi şekilde büyür. Erken doğum riskim var 2,5 ay daha dayanmam lazım sağlıkla kucağıma alabilmek için.

Evet kızlar hergun bebeğimiz için sağlıklı olduğunu duşunup yedipşmiz şeyleri tek tek yazalım burdan. Hem, anne adayı olarak bizlere bi motive olur hem bilgi sahibi oluruz faydalı şeyler hakkında hemde birbirimizden feyz alır hevesleniriz yapmak için

Hurma bu dönemde kesinlikle tavsiye edilmiyor hamileliğin son döneminde yenilebilir. Pekmezini de araştırmak lazım. Ben hurma aldırmistim eşime. yedikten sonra 1_ 1.5 gün rahatsızlanmistim

Her gün süt içip yumurta yemeye başladım, normalde hiç sevmem :) yoğurt tüketmeye çalışıyorum her öğlen yemeği yanında. Gün içinde badem, ceviz, fındık, kaju, siyah kuru üzüm yiyorum bi avuç kadar. Meyve tüketmeye çalışıyorum. Normalde her gün çikolata yerdim, hamileliğimi öğrendiğimden beri hiç canım istemiyor ne hikmetse :) Kahve içmiyorum, asitli içecekler yok, çay çok canım isteyince açık küçük bir bardak içiyorum. Bügün kahvaltı da biraz da yeşil biber yedim çatur çutur :)

bir sağlıkçı olarak uyarmak istedim tabi sen bilirsin :) toksoplazmadansa pastorize olup katkı maddeli olanı tercih ederim toksoplasma direk bebekte sakatlıklara sebep oluyor doktorunla da konuş mutlaka..

Tamam cok tesekkur ederim dikkat edecegim :) edecegiz

Haklısın canım katılıyorum. . yıllardır içmem kolayı zaten babası nadir içer benden dolayi pek aramaz bol ayran çay icerdik normalde de:))) sosisi zaten sevmem konserve balığı severim o da yararlı değilmiş sanırım yemiyorum artık. . Cips cikolata arada kaçamak yapıyorum. . Hamile kaldıktan sonra doğal olmayan şeylerden lezzet almıyorum zaten çok enteresan

Kayısı fındık ceviz badem pekmez zeytinyağı :)

Günde bir avuç ceviz-fındık tüketmeye özen gösteriyorum. Onun haricinde yumurta mutlaka hergün yiyorum, hatta 2 tane birden. Bazen haşlanmıs şekilde, bazen de biber, mantar domastesle güzel bir omlet yapıyorum. Günlük yoğurt ve süt tüketimim çok az, onu da bi an evvel kendime alışkanlık edinmem gerek Akşama da nohut yemeğim var. Dayanabilirsem pilavsız yemeği düşünüyorum.

ne guzel işte valla bende kıyamet kopsa akşam çayının yanına cips koyardım ama demekki annelik oyle kutsal ki bebeğim için ağzıma surmuyorum.. Sadece bi kere yedim hamileliğimde ve vijdan azabından oldum.. ben elimden geldiğince organik yemeye çalışıyorum çunku marketten alınan herşey katkı maddelerle dolu.. Rabbim inşllh sağlıcakla nasib etsşn hepimize evladımızı

Himm bircok insan koylerde mecbur iciyo ben cok etkili oldugunu yada zararli oldugunu dusunmuyorum acikcasi. zaten sutun cok faydali birsey oldugunada inanmiyorum acaba diyerekten iki uc gunde bir azda olsa icmeye calisiyorum. normalde 5yildan beri agzima surmemisimdir o derece

En az bi yemek kaşığı olması lazım içtikten sonra bi beş saniye nefes almiyorum sonra suyu dikiyorum kafama

Şimdi koyden ozenle sağılıp gonderilen sutumu iyice kaynatıp ılık olarak içtim

Bebisi birak kendim icin bile yiyip icemiyorum ki İnanilmaz bi sekilde ilk haftalarda bulantinin esamesi yokken suan mutfaga giremez durumdayim. Sütü ilkk haftalarda biraz zorladim ama pek aram olmadigi icin surekli icemiyorum maalesef. Yumurtayi da bulantim olmadigi sabahlar 1 tane haslama yemeye calisiyorum. Bugunlerde pek birsey yiyemiyorum ama en azindan kola cips abur cubur gereksiz kalori verecek besinlerden uzak duruyorum. Elimden bu geliyor simdilik maalesef bebisim

İlk olarak başliyim, o zaman kahvaltıda 1 adet köy yumurtası 1 kaşık pekmez aç karna, oğle arası 1 kase yoğurt ) çay saatinde ceviz badem fıstık, uyumadan once 1 bardak doğal inek sutu..

süt yumurta yoğurt ayran vs :)

Tesekkur edrim sizde insallah

aminn, inşllh.. Gebelikte beslenmenin bebeğin hem fiziki gelişimi için hemde kimyası için çok etkilş olduğunu duşunuyorum. Zararlı olduğu aşikar olan şeyleri neredeyse hiç tuketmiyorum. Mesela kola, cips, sosis tarzı şeyler.. Çunku bunlar bebeğin aynı zamanda maneviyatına ruhaniyetinede çok etki ediyor... bilmiyorum ben mi çok ince duşunuyorum ama boyle işte

Her yediğimi yazmıycam tabi ama hamile oldugumu öğrendiğimden beri hergün düzenli olarak sabah ve akşam olmaküzere 2 bardak sür her ara öğünde bir avuç kadar fındık yada ceviz her sabah kahvaltıda bal veya pekmez ve hergün meyve tüketmeye önem veriyorum arkdaşlar...

doktorum ve ebe olan bi arkadaşım özellikle pastörize süt içilmesi gerektiğini söylediler bana, isterseniz önce doktorunuza bi danışın N nonsense38

Kuruyemişlerimi tukettim şimdi, ceviz badem fındık kuru uzum... Sutumu içtim, koy yumurtalarımda geldi memleketten. Yarın guzel bi kahvaltı yapıcam bebişimle. Birazdan bi kase yoğurdumu da yicem.. Yarasın paşama

haklısın bnde duymuştum. Siz yazınca anımsadım bnde şimdi.. Rahimde açılma yapıyomuş sanırım..

ohh maşallh listeniz çok vitaminli. Bebişiniz için bol enerji deposu... ben bu aralar pek dikkat edemiyorum hastayım kolumu kaldrcak halim yok.. Bugun ıspanak yemeği yaptım yoğurt çorbası bol yeşillikli salata.. Geçiştiriyorum sadece

wuuuuuu o mideyi duşunemiyorum şimdi m. beauty

Sofradan kalkıyorum ne yesem diye düşünüyorum:)) beyaz ekmek yemiyorum genelde çok tahilli yiyorum.. bol yeşillik et yoğurt tüketmeye çalışıyorum. Arada kaçamak yapsam da genel bir düzenim var diyebilirim... hayirlisiyla sağlıcakla kucağımiza alırız bebislerimuzi inşallah :))

teşekkur ederim uyarın için, çok araştırdığım için gonul rahatlığıyla tuketiyorum. Hazır yumurtaların nasıl kısa surede iğnelerle aşılarla yetiştirildiğini biliyorum. Yumurtalarım da annemin memleketten kendi yetiştirdiğii tavuklar tarafından temin ediliyor... Koyde yaşayan insanların nasıl sağlıklı dinç olduklarını goruyoruz bunun tek açıklaması tukettikleri doğal besinler... oo daha yaz gelsin annem sebzeme kadar kendi ektiklerinden gonderecek ohhh mis gibi kokusu burnumda..

benim doktorum ve ebe arkadaşım da mutlaka pastörize ürünler tüketmemi tavsiye ettiler

caanım pastorize demek zaten çiğ olmayan demek, evdede sutu iyice kaynattıktan sonra hiç bi sıkıntı olmuyor. Binlerce katkı maddesiyle dolu urunlerdense iyice kaynatılmış doğal sutu bn tercih ederim açıkçası..

Sen benim nasıl ictigmi gorsen valla koparsin

teşekkur ederim canm.. Kilo alman onemli değil onmli olan beslenip bebeğe giden vitamin. Sakın bu aylarını ihmal etme canım. Bol bol vitamin alman lazım. Hele ki yoğurt sut gibi kemik guçlendirivcilerden mutlaka tuketmelisin.. hurma rahimde açılma yapıyo canım. Hatta hz. meryem de son ayında bolca yemiş. Sebebini bilnmiyorum ama oyle. İnşllh bişy olmaz o yediklerin ama aklında olsun şuan yeme.. Susam-cik

Aynen oyle çok haklisin valla bende sevmedigim ne varsa yiyorum

ben size bi öneri olarak söyledim neticede sütün faydalı olduguna bile inanmıyosanız bi doktora danışmanıza zaten hiç gerek yok. inşallah sağlıkla alırsınız bebeğinizi kucağınıza... N nonsense38

Ya bugün bende aynı durumdayım sanırım havalardan kaynaklı bide dün tetanoz aşısı olmuştum geceden beri kolumu kaldıramıyorum. Yatsam yatamıyorum kalksam kalkamıyorum :) bu yediklerim yetmiyor bile bana bazen kendimi çok aç hissediyorum :) benim çoğul gebelik bide o yüzden öğünleri atlamam gerekiyor. Bugün dolabımda hazırladığım köftem vardı onu çıkarttım hemen yanına bir salata öğlen yedim akşam içinde hiç nişey hazırlıycak mecalim yok dışardan söyledim bugünlük sürekli aynı şeyleri yemekten içim kıyıldı artık. Tatlı, tuzlu, unlu herşey yasak bana. Sadece protein ağırlıklı beslenmem gerekiyor

teşekkur edrrim evet sade madrn suyu. Doktorum gunde 1 adet içmem gerektiğini soyledi ama ben keyfime gore takılıyorum sizin beslenmeniz nssıl

aa ikiz mi canm uçuz mu. Allahım bağışlasın hepimizin kuzularını.. Tetenoz aşısı enaz 3 gun yakar. Bendede çok ağrı yapmıştı. 14 nisanda da 2. Dozu vurcam çok tırsıyorum..

Tatlim bende hergun bir tane yumurta yemeye calisiyorum. meyve kurulari erik elma armut vs onlardan azda olsa tuketiyorum hergun cay kasiginin ucuyla corekotu cigniyorum. ceviz badem findik azar azad iki uc gunde birde maden suyu. koyden vs sut imkanimda haftaya baslicak insallah simdilk marketten iciyorum ama sutu pek sevmedigim icin cok az. ve her yemegime dogal terag katiyorum

Şifa olsun :)) sade maden suyu değil mi

eminol markette satılanlarından çok daha guvenilir.. Sutum çok iyi tanıdığım insanlar tarafından ozenle sağılıp gonderiliyor bende çok iyi kaynatıyorum.. Markette satılan hiçbirşeyi gonul rahatlığıyla yiyemiyorum, herşeyde katkı maddesi vsr..

Cok ilginc aciklamalari neydi neden pastorize sutmus yani? 1gece

gunluk kalsiyum ihtiyacını giderir ama duzenli tuket muhakkak hergun.. Susam-cik

belli olmaz herkeste farklı oluo ağrısı. İnşllh çabuk geçer.. offf uçuzlerle nsıl başa çıkıcaksın beslenmene çok dikkat et. Biz tek canla bu kadar acıkıyorken seni duşunemiyorum :)

aynen kaynattıkdan sonra hıc bırsey olmaz benım doktorum bana koyden getırtebılırsen sut yogurt yumurta daha ıyı marketdekılerı tuketmemeye calıs bınbır turlu katkı var ıclerınde dedı zıra koyde yasayanların hepsı vırus magduru olurdu saglıklı olmasa :) benımde kızım dogdu bı sorunu yok cok sukur cıg ete dokunma cıg et sebze yeme hersey ıyı yıkanmıs olsun temızlıgıne cok dıkkat et yeterlı afıyet olsun bebısınn hayırlı olsun canım saglıkla sıhhatle ınsallah...

bende yediğim pekmezin çok faydasını gordum. Sizede aç karna yemenizi oneririm. O şekilde daha çabuk kana karışıyor

mantıken duşunduğunde, atıyorum bi sutun omru dolapta 4 gunse katkı maddeleriyle şunla bunla onun omrunu 15 gune çıkarıyorlar enaz.. Ee demkki bunda var bi bit yeniği.. Benm karşılaştığım tum sağlıkçılar doğal ve katkı maddesiz ev urunlerini oneriyor.. Pastorize demek zaten çiğ olmayan demek, sen o sutu iyice kaynattıktan sonra hiç bi çiğliği kalmıyor dolayısıyla doğal bi ilaç ortaya çıkıyor zaten. Bağışıklık kazanıyorsun.. canan karatay boşa demiyoya ambalaj kutularına giren hiçbirşeye guvenmiyorum diye. Çok haklı..

Aynne canim yumurtayi mecburiyetten yiyorum baska sansim yok cunku ama bende cok faydali olmadigini bilerek yiorum dedugin gibi herseyin dogali gibi var mi.

Az önce ara öğün olarak bikac kasik hurma pekmezi ve bikac tane ceviz yedim

Iştah bir açıkki sormayın gitsin bendekaşarlı tost, salata, merciek çorbası, balık, kuru fasülye, pilav, helva Allah ne verdiyse yuttum bugün...

soda var iyi ki:)

Hayır marketten almadım babam özel getirtmiş bana tam hakiki olanlardan sanırım çeker aktarım resmini. Benim normal de baarsaklarımda sknti vardı hamilelikte daha sık oluyor genellikle herkes de oluyor hem sindirim sistemine yardımcı oluyor bir çok faydası var valla saymakla bitmez N nonsense38

gunluk kalsiyum ihtiyacını giderir ama duzenli tuket muhakkak hergun.

açık sütün içerdiği bakterilerden dolayı, başka nedenleri de varsa onları bilemicem N nonsense38