Ablalarım merhaba. 168 boyunda 86.6 kilo olan ben artık kilolu olmaktan sıkıldım. 16 yaşındayım. Ben de diğer genç kızlar gibi çıtı pıtı kıyafetler giymek istiyorum. Yarın ilk işim sabahtan bir tartı satın almak olacak. 6 ayda 25 kilo vermeyi planlıyorum. Öncelikli hedefim 70 olabilmek. Zaten 70 olduğum zaman işim baya kolaylaşcak gibi duruyor. Şu an için dışarı çıkıp yürüyüş yapacak kimsem yok. O yüzden evde egzersiz yapmayı planlıyorum. Şınav, mekik çekme, ip atlama, bisiklete binme gibi egzersizler yapacağım. Herhangi bir diyete uymayacağım. Onun yerine evde pişen yemeklerden azar azar yiyeceğim. Uyumadan 3 saat önce yemek yiyeceğim. Benim için kilo verme serüvenim başlasın! Hedefler 1. Hedef: 12 Eylül - 80 kg 2. Hedef: 12 Ekim - 76 kg 3. Hedef: 12 Kasım - 72 kg 4. Hedef: 12 Aralık - 67 kg 5. Hedef: 12 Ocak - 63 kg 6. Hedef: 12 Şubat - 60 kg