Kolay gelsin inşallah başarırız.

Merhaba arkadaşlar ben acilen Zayıflamak istiyorum hamileliğim boyunca 20 kilo aldım 3.5aydan fazla emzirme dim kilolardan kurtulamadım ayıptır söylemesi taaam 100 kiloyum boyumda 170 dışarı çıkmak bile gelmiyor içimden kızımda 2 buçuk yaşında oldu çalışmiyorum. kosu bandim ve kondisyon bisikletim var az kullanılmış. Bugün itibarıyla diyete başladım klasik bir pazartesi 1 litrelik bir surahiye bir limon doğradim kabuklariyla bütün gün içtim daha önce 15 kilo vermiştim bu şekilde bide maydanoz lu limonlu çay içiyorum birbirimize destek olarak zayiflayalim.