Hiç birşey yemeyerek sadece su içerek mi duruyorsyn

Şu an evde kimse olmadığı için rahatım, birazdan yemek yapmaya başlayacağım. Bağırsaklar boş olunca çok hissedilmiyor yalnız bir şey görünce insanın canı çekiyor. Neredeyse 38 saat geçti mutluyum. Akşam tekrar yazacağım, ilginiz için teşekkürler Samsonn.

Başladın yani, saat 12 ve hala bizimlesin Şaka bi yana, dışarı çıkmayacaksındır inşallah. Göz kararması, baş dönmesi olursa bırak lütfen. 3 gün için ne olur bilmiyorum, ama daha uzunu kesin sakat. Mide küçülmesi, protein yıkımı olursa geri dönüşü zor sıkıntılar çıkar. Kendini sakın zorlamaa

Bu oruç bazı yerlerde hatta şifa orucu diye geçiyor, 40 gün yapanlar bile var. Bu 3 gün içinde su ve vitamin takviyesi alacağım. Ben bu süreci diyet olarak adlandırmıyorum, benim istediğim vücudu toksinlerden arındırmak ve yenileyici etkiyi görmek. Ben de merak ediyorum bu süreç nasıl ilerleyecek, yaşadıklarımı iyisi ve kötüsüyle yazacağım.

Ben bir sonraki tüp bebek denemesine hazırlanıyorum ondan önce vücudumu arındırmak istedim.

Müthiş, çok özendim! Ama nerde o irade, ancak bilgisayar battaniye dizi maratonuna girip yataktan hiç çıkmazsam 2 gün belki

3 gün içinde kilo verdiniz mi? Karnım dümdüz oldu demişsiniz merak ettim.

Şu an 14,5 saat geçti geriye 57,5 saat kaldı. Kendimi iyi hissediyorum açlık hissi yok. Evdekilere yaptığım çorbanın kokusu çok güzeldi ama koklayarak tadına bakmış gibi oldum Bugün yarım saat meditasyon yaptım iyi geldi. Akşam yatmadan önce lenf massaji ve sonrasında ılık bir duş almayı düşünüyorum. Şimdilik bu kadar, bakalım yarın nasıl geçecek.

Mission completed 3 günlük su orucumu bugün dünden suda beklettiğim kuru kayısı ve ardından elma ile açmış bulunmaktayım. Tadlar bana daha yoğun geldi, elmanın kokusu bile daha farklıydı. Benim için bitkinlik ve dün akşam geç saatte mide bulantısını katmazsak güzel bir deneyimdi. Bir kere belirlediğim hedefe ulaşmak beni çok gururlandırdı, omuzuma vurasım başardın dostum diyesim geldi. Kendime bolca vakit ayırdım, kitap okudum ve daha da güzeli meditasyonlarıma yoğunlaşabildim. Bir daha yapar mıyım? Belki haftada 1 gün vücudumu bu şekilde dinlendirebilirim. Yapmak isteyenler olursa birden yapmayın, takviminizde yoğun olmayacağınız bir süreyi belirleyin ve oruçla ilgili app kurun ki hedefinize ne kadar kaldığını görsel olarak da görün. Benden bu kadar, yorumlarda bulunan arkadaşlara, özellikle sana Samsonn teşekkürler ♥

Finali merak ediyorum

Bugün itibariyle 3 gün su orucu yapacağım, bakalım vücuduma ne gibi etkileri olacak. Burada 3 gün içinde neler yaşadığımı yazacağım.

Merhaba, nasıl gidiyor?

Kilo da verdiriyor ama asıl amaç vücudu arındırmak ve onarmak. Bağırsaklar bu dönemde dinleniyor, vücuda kendini dinlendirme ve onarma şansı veriliyor bu şekilde. Delirella 2 si cennet 3 meleğin annesi Anneler

bu kilo vermek amacli diyet degil.. ac birakarak vucudu sifa buluyorsun iyi arastirmak lazim iyi yonleri cok yabanci ulkelerde var bu oruc intermitter fasting diye geciyor sanirim tam ismi bu olmayabilir. ben de yapma niyetindeyim bakalim siz ne sonuclar alacaksiniz

Tamam su içmek güzel birşey, ancak sadece su ile karın doyurup diyet yapmak yanlış. Vücudun proteine, vitamine ve karbonhidrata ihtiyacı var. Diyet yapılacaksa, buna spor ve sağlıklı beslenme eklenir. Baş dönmesi, ağrısı olur üzerine de bulantı belki kusma. 3 gün kulağa azgelse de, vücuda çok. Yine de sen bilirsin.

Teşekkürler Karnım dümdüz oldu. Ayna karşısında sanki daha zayıf görünüyorum.

Günde 3 litre yeter hatta daha az için yazıyor bazı yerlerde ama ben 3-4 litre içtim.

Çok fazla dolaşmadım alınacak birkaç parça şey vardı onları aldım. Yarın sabah 6:00 da bitiyor.

2,3 kilo gitti ama çoğu su olduğu için yarısını büyük ihtimalle geri alacağım.

sizin ozel bir nedeniniz var miydi bunu yapmak icin neye iyi gelmesini umuyorsunuz yoksa genel olarak mi?

İki kez çıkmış C

Tebrikler Bloss Helal valla, 3 gün sadece suyla çok az insan yapabilir. Mümkün olsa da sana plaket verebilsek Kilon zaten fazla değil ama mutlaka yağ yakmış olmalısın. Bölgesel bir incelme farkettin mi? Sağlıklı, sıhhatli günler olsun inşallah

Maşallah, aman son gün son saate kadar sorunsuz geçsin inşallah. Normal yemeğe geçiş de tuhaf olacaktır değil mi? O kadar uzun süre mide boş kalınca her halde azar azar yiyip alıştırmak gerekecek

günde kaç litre su içtin canım merak ettim Bloss

Bugün de bitmek üzere, akşamları yemek daha çok aklıma geliyor neyse bitti neredeyse Bundan bir yıl önce sebze/ meyve suyu orucu hem de 1 hafta yapmıştım daha kolay geçmişti. Bu oruçta özellikle akşamları zorlandım ama hedef koyduğum için pes etmek istemedim. Bu akşam tekrar lenf masajı ve ardından ılık bir duş alacağım, sabah elma sonrasında da kabak çorbası ile açmayı düşünüyorum. 3 gün içinde baş ağrım olmadı , zihnim bir tık daha açıktı, meditasyonlarım daha verimliydi, karnım iyice düzleşti, tek şikayetim bitkinlik oldu ama o kadar da olsun.

Ouu daha varmış yaa. Nasılsın? Evde de çok yorma kendini, ben olsam biraz okur, bir kaç film seyreder günü öldürür sonra da erkenden uyurdum sanırım. Film önerilerine ihtiyacın var mı? :)

Hafif bir kabak çorbasıyla açmayı düşünüyorum. 3 günlük su orucu doktor kontrolü olmadan da yapılıyor, üzerinde olursa doktor kontrolünde tavsiye ediliyor. Sonrasında intermittent fasting şeklinde devam edeceğim, zaten yaşam şeklim haline dönüştü bu.

Evet 40 saati geride bıraktım. Bu saate kadar dayanmak bile gururlandırıyor insanı. Kendimi daha enerjik hissediyorum bugün, bakalım yarın nasıl geçecek.

Yukarıda belirttiğim gibi bu oruç başka yerlerde şifa orucu diye geçer çünkü bu süreçte bağırsaklarımız dinlenme, kendini onarma moduna geçer. İntermittent fasting biraz daha farklı çünkü orada 16/8, 18/6 veya 23/1 şeklinde yiyorsunuz ama burada yalnız su iciyorsunuz. Yeni baslayanlar ilk 36 saat ve daha sonra 3 gün, en son doktor kontrolünde 7 gün ve üstüne çıkılıyor. Dünyanın birçok yerinde yalnız su orucu yaptıran klinikler var, bu yerler birçok hastalıkta iyi sonuçlar elde ediyorlar.

iyi cesaret valla dışarda uzun süre gezdiysen. Bugün kaçta bitiyor?

Sabah rahat kalktım açlık hissi yok ama az bitkinlik var, belki dün de besin takviyesi alsaydım daha iyi olurdu. Bu dönemde spor zaten yapmadım, dün yalnız alışverişe çıktım o kadar. Akşam tekrar yazarım.

O zaman kilo sorunu yoktur sende Blossom. IF'i de 10 - 18 gibi 2 öğünle yapıyorsan süper ötesii

Dikkat edicem dediğiniz için sanmıyorum alacağınızı

Aslinda tüp bebek denemesinde kullandığım onca ilaca rağmen kilom normal gözüküyor ama ben daha ince halime dönmek istiyorum. Bu orucu yapma sebebim de zaten vücudu bir sonraki tüp bebek denemesine onarılmış bir şekilde hazırlamak. Boyum 168 cm ve kilom 61,9 ( 1 kilo atmışım, tabi çoğu su), benim rahat ettiğim kilom 57. Ben 16/8 yapıyorum bu şekilde hiç zorlanmıyorum.

İyiyim şu an tamiratcılar vardı su içerek onların başını bekledim. Film önerisi için teşekkürler Yeni bir kitaba başladım onu okurum bugün.

Faydası ne peki kilo mi verdiriyor?

Evet, gayet güzel kilon bence. İnşallah bebişini de tez zamanda sağlıkla kucağına alırsın

Evet 3 gün boyunca böyle. . push ; C