Yediklerine dikkat ediyorum aslında öyle tatlı şeylerle zaten aram yoktur. peki böyle kesin çizgileri olan net bir diyet mi yapılıyor yoksa ev yemekleri falan yiyebiliyor muyuz D

Yani tabiki çok yediğinizde demiyimde şeker çıkmadı diye sağlıksız besleniyorsanız tabiki kilo alır bebek. Evet banada öyle aparat verdiler parmaktan kendim ölçüyorum ve takvime hergün yazıyorum. Sizin pek yüksek diyil stres yapmayın. Ama genede beslenmeyle sınırları aşmamak gerekir, doktorum arada sizinki gibi biraz yüksek çıkmasına bişey demedi ama tabiki hergün olmaması şartıyla. Bazen tokluk 167 yi falan gördüm ama sadece dikkat et dedi. Ve artık akşam yemeğinden sonra yürüyüşe çıkıyorum ve akşam yemeğini 4 ile 5 arası yiyorum ara öğünlerde badem, fındık, ceviz, muzlu süt falan çırpıyorum ve tabiki bol su. Benim başlarda açlık 100 ün üstünde çıkıyordu ve onu kontrol altına aldım, mesela geç saatte kek falan yemiyorum akşam sekizden sonra ama sade bi yoğurt olabilir.

Ben tatlıyı çıkolata çoook severim ama malesef bunları bıraktım. Çay şekersiz içerim. Beyaz ekmek yemiyorum kepekli bir dilim yemeğin yanında yiyorum. Yiyorum cnm yemek ama benim porsiyon biraz küçük. Ama diyetisyen zaten diyo bir anda çok yememen lazım ara öğünlerdede yiyorum. Yani az ve sık yiyorum. Pilav yerine bulgur pilavı yiyorum tabiki az. Yani ne diyim zaten insan alışıyo ve kendin biliyosun hangi besinler şekerini yükseltiyo. Meyvelerdede dikkat etmen lazım şekeri yüksek olanlar var, muz öylece yemiyorum ve yarım muzu sütle çırpıyorum. Birde diyetisyen meyveler yoğurt eşliğinde yenirse şekeri ani yükseltmez dedi. Sade yoğurdun içine biraz elma doğrayıp yiyorum. Mesela ben farkına vardım, salatama havuç rendeledim mi şekerim yüksek çıkıyo. Yani her öğün ne yediğini yazarsan işin kolaylaşır.

Evet ben varım ama benim şeker yüklemesinde biraz yüksek çıkmıştı ve şuan kontroldeyim. Hergün 4 defa ölçüyorum ve yazıyorum ne yediğimide. Ama sizin şeker yüklemesinde normal çıkmış, genede ölçtürdü mü doktor? Evet açlık sınır 92 tokluk 140. Ve doğuma kadar ölçmek ve kontrollere gitmek zorundayım. Ve doğumdan 6 veya 12 hafta sonra bu şeker yüklemesi tekrarlanıyormuş.

Evet normal çıkmıştı amaa son kontrolde bebeğin kilosu haftasına göre biraz fazla çıkınca bir daha ölç dedi. olctuk bugün böyle çıktı henüz doktorla görüşmedim. Birde bu evde kendinin olctugun aletlerle olctuk doğrudur herhalde acabaa hastaneye gidip kan mı versem bilemedim. birde çok yüksek değil galiba. sizinkiler kaçtı D

Ablamın hamilelik şekeri var değerlerini hatırlamıyorum ama diyetle normale döndü. Doktor verecektir diyet listesini, yani diyet dediğimiz şey öyle zor yapılmayacak birşey değil kızartma değil ızgara yiyorsun, havuç gibi şekeri yüksek şeyler yemiyorsun vs

29 haftalik hamileyim.26. Haftada şeker yüklemesi yatırdım normal çıkmıştı. simdi açlık 97 tokluk 145 çıktı. Normal değerden birazcık fazla. bu durumda olup diyet yapan var mı. diyet gerektirir mi acaba. doktorlr hangi değerlerde diyet veriyorlar