Ne kadar oldu dogum yapali? Ben cok az kilo aldim. Sezeryandi. Kiloyu hemen verdim ama gobek 1 sene kadar kaldi. Sonra gitti yavas yavas. Suan 3.5 yasinda oglum. Göbek dümdüz. G

Valla 41 kg ile hamile kaldım 52 ile normal doğuma girdim. Şuan 46 kg oldum 2.5 ay oldu doğum yapalı ve bu kg da kalmak istiyorum. Tek sorun göbeğim zaten doğumda göbek fıtığı oldum arada ağrıyor. Mekik çekiyorım günde 50 tane gitmiyor valla Loreth

Evde yapıcam aynen. Hemen yarın başlıyorum

Sorma bıktım artık ne yapıyosam inmiyo iyice sinirlerim bozuluyoo S Spizella

2 haftadır diyetteyim zaten ama bu akşam pide yedim

Evet ya iyice sinir olmaya başladım çocuk doğuruyolar ama kısa zamanda fitler nasıl oluyo ben anlamadım

Nasıl düştün 50 ye banada söyle. Bende 70 B

Ben göbek kısmında artık fazla deri var diyorum, benim hamileliğimde göbeğim çok büyümüştü, zayıfladım, spor yaptım, eski kiloma indim ama orda bir parça göbek duruyor. . push ; G

dogum gobegi bende de enfes sekilde duruyor:) kilo verdigimde sarkiyor ama gitmiyor... arastirmalarima gore normal ya da sezeryan fark etmez, kisinin hamilelikteki karin yapisi ve cilt yapisiyla alakali toplanip toplananamasi. benim karnim o kadar buyumustu ki, o derinin toplanmasi bence operasyonsuz imkansiz G

Sert yüksek bir yer yada yatağa yatın, ayaklarınızı birbirine bitişik yukarı kaldırıp aşağı indirin. Bunu iki set 25 yapın. Elinizde ağırlık varsa ağırlığınızla yoksa 2,5 kt su şişesiyle yere yatın. Göbeğinize sadece kafanızı kaldırarak bakın. Ve iki bacağınızın adasından elinizdeki ağırlı ikeri ittirin. İki set 25 de bu. En son 30 sn de plank yaparsanız o alt göbek çalışıyor. Benim spor hocamın alt göbeğw önerdiği iki hareket bu Nooption memento mori memento

Zaten şu zaman da kapalı alanlara girmek aman aman. Nooption memento mori memento

Sorma adım atmıyorum dışarı minik bi kızım var Allah korusun. Çok tedirginim bende

Bende zaten olan gobek iki sezeryandan sonra iyice sarkmis bir vaziyette duruyor. Burada emziren annelerde beraber diyete başlamıştım ama bu hafta hic dikkat etmedim. En son 62 kiloydum. Su virus olaylari beni her seyden soğuttu Y

Evet yarın başlıycm

Doğru valla G

Iki sezeryan yaşadım ikisinde de 20 kilo aldim sonra 70 den 50 yi gordum sezeryan doğum sonrası sarkma olmadı hic G

Keşke bendede bi parça dursa. 70 kiloyum B

Ben evde egzersiz yapmaya başladım ama 2 haftadır diyetteyim kızdım bu akşam pide yedim pişman oldum sonrada B

İki sezaryen doğum yaptım, ikisinde de 25 kilo aldım. 57 kiloyum şuan, doğumdan önceki kilom da buydu. Her zaman spor yapan bir insandım, yine yapıyorum. Dışarıdan bakınca göbeğim yok. Ama mıncıklayınca dikişin üstündeki kısım yumuşak. Orada toparlanmayan bir bölge var. 15 aylık oldu kızım. Belki zamanı var, bilemiyorum. İki kez kesilince kaslar kas olmaktan çıkıp oyun hamuru oldu belki. Artık olduğu kadar. Napak? S Spizella

1 buçuk sene geçti 1.65 boyum 70 kilom cotard sendromu The official Jane Doe. Anneler

Çok teşekkür ederim

Bu konudan bende muzdaribin sanki agzına ne atsam göbeğime yarıyor. Rejimdeyim 3 kilo verdim ama genedd tam anlamıyla gitmedi hala var. ATTRAENTE ACTA EST

Benim gozlemledigim genetik boyle seylerin coğu. Dogum sekliyle vs cok ilgisi yok gibime geliyor Loreth

sende bile kaldiysa ben hic dert etmeyeyim o halde:) 51 kilo hamile kalip 74 kilo doguma girip 76 kiloyla ciktim (evet 3700 cocuk dogurup dogumdan 4 kilo fazlayla ciktim ) suan 68 kiloyum ve gobegim resmen bagimsizligini ilan etmis durumda:)

Bende de kaldi o yadigar 75 kiloyla doguma girdim suan 61 kiloyum ama gobegiim hala 4..5 aylik hamile gibi kirmizigitar

Fx15 nedir bilmiyorum Doğum sonrası göbekler inatçı oluyor evet ama biraz spor iyi gelir ilaveten termal şort veya kemerlerde iyi geliyor ben denedim

Ne yapıcam ben bu göbekle iyice psikolojim bozulmaya başladı. Fx15 kullanan var mı zayıflayıncada sarkıyo göbek diyolar doğru mu

sezeryan. leslie ağır değil. kim diyor altı ayı? benim doktorum bir ay sonra mekik çekmeye başla dedi. zeysmother Eylülün

1 buçuk sene oldu ve hiç spor yapmadım B blossom- Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bende 2 haftadır ölüm orucundayım resmen hala bi gıdım gitmedi bu göbek

Anlık gaza gelip yarın vazgeçerseniz buraya yazın da, önce haşlayıp sonra yine gaz verelim.

Korkunç, verilmesi zor bir kilonuz yok ama fit görünmek için kesinlikle biraz kilo vermeniz gerekiyor. Spora başlamak için de yeterli zaman geçmiş. Hani yeni olsa tehlikeli olur da. Evde bebek varken spor salonuna gitme şansınız var mı? Benim olmadığı için evde yapıyorum sporumu. Siz de yapabilirsiniz. Atla deve değil valla. Bir başlayın, göbek de iner moral de düzelir.

70 kilosunuz sanırım, boyunuz kaç? Biraz kilo verip, biraz spor yapsanız mutlaka bir düzelme olur. Bir de doğumun üstünden ne kadar geçti? . push ; G

valla benim doktor ben sormamıştım bile ödev verdi resmen mekiğe başla diye. siz leslie ye başlayın ama 1,5 ay olmuş. lesliede ters hareket falan yok sonuçta.

normal dogum gobegi 4 yildir gitmiyor. en son gidip kestiricem kendisini. cok sinirliyim bu konuda

En güzeli Ebru şallı kadın insanın sinirini bozuyo fiziğiyle daha da hırs yapıyosun kirmizigitar

Çünkü paraları var

Valla doktorum sayesinde sarkacağım birde spor hocasına sordum çok erken dedi 3 ayda yavaş yavaş başlarız dedi.6 ayda normal haraketleri yaparsın dedi. 1,5 ay oldu doğum yapalı. Bende korktum yapmadım bişey. Nooption memento mori memento

Kızım var 1 yaşında onunla nasıl gidicem ki spora Less-is-More Nirvana Anneler

Ya spormu yapmak lazim acaba spor yapipta hala gobeginden kurtulamayan var mi? G

Spor lazım da o da bende yok G

Sen yine iyi dışardan bakınca düz benim kocaman / Loreth

Bende salona gitmiyorum hiç gerek de yok zaten evde aç Ebru sallı yada 30 günde fit diye Bi uygulama var onunda faydasını gördüm. Karın ağırlıklı çalışınca gidiyor G

1 buçuk sene oldu canım ya nasıl başardın onu sen Loreth

Sezeryan mı? Normal mi? oldu doğumunuz birde ne kadar süre sonra başladınız spor yapmaya. Sezeryan için 6 ay öncesinde başlamayın diyorlar da G

Benim minicik bi karnım vardı. 68 kilo hamile kaldım 65 kilo doğum yaptım 3 kilo bebiş doğurdum. Ne olduysa doğumdan sonra oldu hiç çatlak oluşmadı mesela B

Sporla gidiyor anca göbek bende Sezeryan doğum yaptım. 53 kg dan 76 kg ya çıkmıştım hamileyken şuan 58 im göbeğim çok az kaldı hatta neredeyse kalmadı diyebilirim spor ve bol su şart G

46 kiloya düştüm hala duruyor göbek Not: normal doğum

Bu hareketlerden ilki ile son ikisini düzenli yaptım. Göbeğim bayağı küçüldü. Sarkma da bayağı bir toparlandı.

Arada kaçamak olur ya, ben de pizza gömüyorum bol bol. Alışkanlık olmasın yeter. Yarın gelişmeleri yazın bize, başladım diye. Khomyuk

evde yap. envai çeşit video var. ben leslie yapmıştım doğudan sonra.