Günaydınlar :)) Koca bir bardak suyla güne başlıyorum :) koizumirisa Şişkolukta birinci tek ayak

:)) Artıkbozmaya cesaretim yok. Hep bugün son yarın başlıycamlardan sıkıldım. Başarı kısmına hikayemi koymadan bırakmam :)

e yani ileride bakıp azmini kutlarsın :)) Zayıflığın verdiği duyguyu o kadar merak ediyorum ki anlatamam. Ah şu çıtı pıtı hatunlar şanslarının farkında değiller... koizumirisa Şişkolukta birinci tek ayak

O kadar su içtimki midem patlamak üzerer hihih :))))

haddim olmayarak karıştım canım sana ama inan benimde tel dileğim şişko tavuk kalmamamız... ben bıktım artık iki kişilik bedne taşımaktan.. ve buraya yazıyorsan sende bıkmışsın demektir.. iradeni toplayıp yeniden çok güçlü bir şekilde başlayacaqına eminim..

Merhabalar 9:30 gibi 1,5 dilim ekmek 2 domates ve biraz peynirle kahvaltimi yaptim, nerdeyse 2 saat geçti üstünden eti form misir ve pirinç patlagindan 5 tane yedim kayisi cayimla birlikte :) 3 gundur dikkat etmekteyim bakalim 1 hafta sonunda kilo vermis olacakmiyim...

Yeşil elmam ve ben çok mutluyuz

boyum 1.57 kilom 59,5 yaşım 19 ilk hedefim 58 :) gerisi de gelecek inşallah sen de durumlar nasıl :)

:) Demek böyleleri heryerde. Esas sinir olduğum, her karşılaşmamızda fil gibi oldum der Ben 67 kiloyum, o ise en fazla 50 kilo :)))

ara öğün olarak bir bardak süt + 8 badem midede :))) cagdasalpinannesi

Evet arkadaşlarım internete resim atıyor habire. Sınıfta hiç yokmuşum gibi. Zayıfların yanında resim çektiremiyorum hiç. Silecektim hatta tüm resimlerimi, şimdiye kadar ki anılarımı, dedim çıtı pıtı bir hatun olunca ihtiyacım olacak bunlara :))

saat 9 da 1 elma+3 erik iyidir iyii :)))

kahvaltımla karşınızdayım hanımlaar. Omletimi iki yumurtadan yaptım. içinde zeytin, domates, peynir, pul biber ve kekik var. Hem doyurucu hem de sağlıklı oldu. Karnım tok deymeyin keyfime :))))

kızlarrr azimle şey eden betonu delermiş :)))) inşallah böyle gideriz.. pek hırslandık sanki çok qüzell

Gerçekten ben de. Rüzgar esince kendimi uçacak gibi hissetmek, rahatça hoplamak zıplamak, azıcık ayakta durunca terlememek... O kadar heyecanlıyım ki. O kadar özeniyorum ki... . push ;

Günaydın :) Bu kilolar gidecek arkadaş!! Buarada tebessüm 10 kilo vermissin çok tebrik ederim. Nice on kilolara

Kesinlikle! Önceleri arkadaşlarımla biyerlere gitsem mutlaka bozuluyodu diyetim ama 2 gündür fulltime dışarlardayım hiiiiç de bozmadım . push ;

o kadar yedim ki midem ağrıyor düşünün Sinirlenince böyle oluyo bende ya Kendimi çöpe atmak istiyorum şuan pooooooooooof

kahvaltımla karşınızdayım geleceğin çıtırlarıı zeytin çok tuzluydu sadece 1 tane yiyebildim. Peynirim de normalde daha büyük olurdu yağlı olduğu için minnaklaştı:) diyetim

uykunun tatlılığı her şeyi solluyor tabii:))Yarın öğünlerinin saatini şaşırtma ama. biliyorsun erken saatte yapılan kahvaltı diyette çok önmli :)

öğlen için sandviç yapmaya üşenince eti form mısır patlağından bir paket+ayran tükettim. arada 6 erik 1dilim ekmek yedim işte buda akşam yemeğim. Normalde fasülyenin üstüne tam yumurtayı kırardım ama kalorisini azaltmak için sarısını çöpe gönderdim Ha bide yanında 1dilim ekmek yedim. Karnım tok sırtım pek daha ne isteyeyim yahuuuu :))))))

afiyet olsun :)) çok iyi gidiyorsun canım...

Naptın bakalım :)

vala canım hiç "aman olsun boşver" bi keredne birşey olmaz yeniden başlarsın" ay takma kafana önümüzdeki maçlara bakalım " moduna girip seni avutmıycam.. çünkü bunları ancak arkamızdan koca kıçımıza bakarak gülenler söyler! Dost acı söylermiş diyete girdiysen karar verdiysen uyacaksın! kendine saygın varsa kendi kurallarını çiğnemeyeceksin.. umarım yarından sonraki programında kaçamaklarını sınırlandırısın.. unutma kaçamak bir ödüldür.. başar.. ödülünü al.. lütfen artık aldıqın kararlara saygı duy canım :130:

İNŞALLAH tez zamanda veririz yaa. Duacın, destekçinim. Ben de 174'üm 107'den düşmeye çalışıyorum

1 haftada 5 verdim, sonraki bir ayda 3 daha verdim. Hemen "Aman ALLAH'ım çok sağlıksız" deme :) . Bir haftada hiç aç kalmadım, bol su içtim. :) Spor yaptım. Kartal'dan Pendik'e kadar E5'ten yürüdüm. Öyle azmetmiştim. Sonra nedense bir ay boyunca boza boza devam ettim Ama daha çok 8 vereceğim İNŞALLAH :)) Kalktım 2 bardak su içtim klasik diyet kahvaltımı yaptım 2 dilim ekmekle, kayısı çayı içiyordum Öğle salata, sebze yemeği götürdüm okula. Yemeğe başlamadan 1 litre su içtim. Çok çiğnedim. Akşam okuldan çıkışta eve kadar yürüdüm. Eve gelince meyve yedim. 8 gibi de salata, sebze yemeği/et yemeği yedim az az. Suyumu içip yattım

Günaydıııın Bu sabah bir enerji var üzerimde sormayın. Nedensiz bir şekilde çok mutluyum. Mutlu olduğunda ilk yaptığı şey dolabın kapağını açıp midesini dolduran ben şuan koca bir bardak suyla baş başayız :))

Merhaba canım :) İnşallah bizde çıtır çıtır dolaşıcaz dışarda. Gelecek o günler :) Hadi bakalım tam gaz devam :)

Midemin gurultusuna bağlı diyorsun yani Ben de 10.45 gibi bir bardak süt+8 bademi mideye göndericem.

Öncelikle hoşgeldin :) Eger istikrarlı bir şekilde diyetini sürdürürsen elbette kilo vereceksin. Allah kolaylık versin arkadaşım :))

ama ben bozdum 17 gün sonra :)) karpuz yedim hemde çeyreğiniii...

Çok tebrik ederim gerçekten. O 8 kilo verildiyse diğer kilolar da verilir. Ama artık diyetini bozma lütfen. Biliyorsun her kaçamak hedefimizi bizden uzaklaştırıyor. Biran önce zayıflayalım da arkadaşlarla alışverişe gidip çocuk reyonundaki kıyafetleri deneyelim :)))) koizumirisa Şişkolukta birinci tek ayak

haklısın en güzelini yapmışsın.. sen bizden destek bekliyorsun fakat zaten sen konuya yeterince hakimsin.. diyet planında mantıklı... eee zaten referansın süper 75 ten inmişsin 59 a... bu durumda sen bana destek ol bence :))) kboy sana uymazsa sen boya uyacan başka çare yok yaza fit gireceğine eminim canım..

aynen :))Şimdiki kilomla boy boy fotoğraflar çekildim ki zayıfladığımda karşılaştırıp buraya atabileyim. Normalde fotoğraf çekilmekten nefret ederim bide düşün :)) koizumirisa Şişkolukta birinci tek ayak

Sen ne yaptın, neler yedin bakalım :)

Öylelerini çöpe atma şanşımız olsa keşke ahahah :)))))

Suyumu içtim sabah kahvaltım beni bekler :)

2de sınavım var bugün, biraz uyuyayım dedim sabah o yüzden öğünlerim rötarlı olacak bugün :) 8.45de 1 bardak limonlu su 9.15de 1 küçük kutu sütümü içtim :) kahvaltım da 10.45e tekabül ediyo ama bilemiyorum her an yapabilirim

ne güzeeeel 10 kilo vermişsin absürt bi hedef koyup stres olmak istemedim açıkçası, minik minik hedeflerle ilerlemek istiyorum ablacım :) 75 kiloyla başlamıştım ben 2 yıl önce, başla bırak başla bırak anca buralara gelebildim ama bu yaz bitsin istiyorum artık Bi de boy problemi var işte, ona çare yok, mecbur kilo vermem lazıım . push ;

tavuklu sandviç ve ayranı mideye indirdim :)) çok tok hissediyorum.. gelsin çıtır günler heheyyyyt

Teşekkür edrim kaderdaşım:))

kahvaltımla karşınızdayım geleceğin çıtırlarıııı

Günaydın kızlar :) Ben de bugün başlıyorum diyete! Desteğinizi esirgemeyin lütfen benden de :) Hepimiz incecik olalım inşallah

hah :) normalde benim de o saatlerde 2kuru kayısı+1ceviz+sıcak içicek bişiler saatimdi ama uyku çok tatlı bişiyyy :)

Alışverişten geldim şimdi çok yoruldumm. ayaklarım beni tam burger king e götürecekken son anda aklım başıma geldi yön değiştirdim. Kendimi alkışlıyorum şuan :)))) O kadar güzel kıyafetler vardı ki içim gitti. Zayıflayınca o denemeye cesaret bile edemediğim kıyafetleri tek tek gardrobuma dizeceğim :))

Günaydıııın! :)Hoş geldin

Merhaba 156 boya 73 kilo karşınızdayım. Kendimi bol yağlı bi tavuğa benzetirim ben :) Koca göbeğe, koca basenlere sahip bi tavuk. Bu tavuk hiç bir zaman alışverişten mutlu dönmezmiş. Arkadaşlarıyla kesinlikle alışverişe gitmezmiş mesela. Çünkü onlar her istediklerini alabilirlermiş tavuk ise beğendiğini değil yağlarını kapatacak olanları seçermiş. Hoş hiçbir kıyafet o yağları yapatmazmışta.. Biliyor musunuz tavuğun en çok istediği şey kısa şort giyebilmekmiş mesela. Kimseye aşık olma hakkını tanımazmış kendine. Birine karşı bir şeyler hissettiğinde hemen geri çekilir aklından atmaya çalışırmış. Çünkü erkekler at olarak tabir edilen kızlardansa bi yağlı tavuğa aşık olmazlar değil mi? Basit insanlarla tartıştığında kiloları anında silah olarak kullanılırmış tavuğun. Çok yaralarmış ama umursamıyor gibi yaparmış. Oysa yattığında neden böyleyim diye sorgularmış kendini. Çok özenirmiş zayıf kızlara. karar vermiş artık bu kadarı fazla dur demek lazım demiş kendi kendine ve adımını atmış. Şimdi ise 50 li kiloların hayalini kuruyor :) böyle işte.. Allahım yardımcımız olsun :) Gadi

Okidokio hosbuldum cnm, 71 ile basladim yaklasik 1hafta oldu dun tartildim 69,5 görünce o kadar mutlu oldum ki anlatamam:) bi kac ay once ayni diyetle haftada 1 kilo vererek toplamda 4 kilo gondermistim bedenimden.2 kilosunu erzincana esimin yanina gidince almistim ama cok şükür yine veriyorum :) sabit kahvaltimi yaptım yine domates peynir 1,5 dilim tam tahilli ekmek ve üstüne kayisili form cayi. Allah'imsabir versin :)

Merhabaaa:) Yazdıklarını o kadar iyi anlıyorum ki! Ben de burada günlük tutmaya başladım ve ben de senin gibi yeni bir bedenin hayalini kuruyorum. Ama bu hayal değil gerçek olacak inşallah:) Umarım başarılı oluruz. Takipçinim!:)

Bunu deyince aklıma arkadaşlarımızla alışverişimiz geldi. Ben bayan (15 yaşındayım) kısmından XXL 'lara bakarken onlar çocuk reyonuna gitmedi mi? İçim yandı. koizumirisa Şişkolukta birinci tek ayak

Çok haklısın. Yazını okuyunca kendime geldim valla. Çok teşekkür ederim

enaaaaaaaa midem kazınıyor. Bu gece de 3 ten önce yatmamam lazım allam sen koru yarabbiiiiiiii

çoooooooooooooooooooook güzel

Hoşgeldin :) Maşallah 8 kilo vermişsin. Ne kadar süre içerisinde verdin? koizumirisa Şişkolukta birinci tek ayak

Afiyet olsun canım İNŞALLAH hızlı hızlı akar gider bu kilolar :)

Süpeeer :) Nasıl yürüyo burda işler, kilo bildirimi falan mı yapıyoruz, menülerimizi falan yazıyormuyuz canım?

ayy bacım yaaa karpuz ne ki kız, yarısı su zaten

ooo bişey yokmuş sende ya burdaki en şişko tavuk benim :)) ve tabi en yaşlısı... ben iki hafta önce 119 ile başladım dün 109 oldum.. yaşım 29 boyum 1.75 bence sen o kiloyu çabuk veririsn yaşında küçük metabolizman fıldır fıldırdır.. en fazla on günde 58 olursun fazla kaçamak yapmazsan.. cagdasalpinannesi

hayırdır ne yaptınnnnnn :44: diyeti bozmamışsındır canım hiç bozar mısın koizumirisa Şişkolukta birinci tek ayak

inşallah yaa :) bence sen de baya azimlisin çünkü bu aralar ben başlıyorum 3. gün bozuyorum falan oluyodu onun için foruma yazmaya karar verdim zaten

Akşam yediklerimi fotoğraflayayım dedim. O yoğurdun altında saklanan şey patlıcan bu arada hadi bakalım böyle böyle gidecek bu kilolar :)) koizumirisa Şişkolukta birinci tek ayak

İnşallah görücez o günleri. Herkes 'aa bu o şişman kız değil mi?Ne güzel olmuş böyle' diyecek:)) Gelecek yıl okula yepyeni bir görüntüyle gideceğiz :)

Öyle arkadaşlardan bende de var. Ahhh ahh varla yok arası bi göbeğe sahip kız yok ben cok kiloluyum fil gibi oldum deyip durmuyo mu bide. sen kaç kiloydun?

cidden aferin bana. benki gündüz en sevdiğim şeye kolaya hayır dedim akşam akşam olmadı bu yaa.. Yarın tekrar başlarım artık (

Güzel, sıcak yorumlarınız için en içten duygularımla teşekkür ederim. Sizlerin desteğini hissettiğimde daha bi hırslanıyor motive oluyorum. İnanıyorum ben olacak bu iş :)

günaydınn.. bende suyumu içtim.. bitki çayımı içip kahvaltıya geçecem inş

vala canım benaslında bu topikte değilim.. arkadaşa destek olmak için yazıyorum. karatay diyeti yapıyorum çünkü ben.. burda okidokiok koyuyor kuralları :)) kilo bildirimlerini ne zaman yapıyor bilemiyorum ama menüsünü yazıyor evet.. sende günlük menünü yazarsın.. soruların olursa yada öneri istersen fikirlerimizi söyleriz canım.. şuan kaç kilosun hedefin nedir? boyun yaşın kaç :44:

aferinnnn :95::95::95:

Günaydıııın Dün gece bir şey yemedim alkış bana alkııııış :)))))) Sabahta uyanır uyanmaz 2 bardak suyumu içtim,9 gibi de kahvaltı yaparım. Her şey çok güzel didiyor yaşasıııın

Günaydııın :) Ben de suyumu içtim, geldim.

şeker oranı çok yüksek canım yaa karatay diyeti yapıyorum ben şeker oranı yüksek şeyler yemiyoruz ama bu sabah baktım kilomu etkilememiş çok şükür

günaydın.. hoşqeldin... inş dediğin gibi incecik oluruz canım :)) destekçiniz tabikiii.. sen yeterki iste..

haklısın bacı :) yarın sabah koşmayı da düşünüyorum inşallah aksın gitsin şu kilolarıııım

Çok samimi bir dille yazmışsınız, umarım ideallerinize bir an evvel kavuşursunuz. :) Azminizi ve kararlılığınızı kaybetmeyin lütfen, kolay gelsin. :) koizumirisa Şişkolukta birinci tek ayak

Arkadaşıma Gıcığım. Deli gibi yer ama gram kilo almaz, gözümün önünde 1,5 iskenderi indirdi miğdeye, Ben ucundan tattım azıcık Gıcığım şu kıza... . push ;