Hasta olduğum için egzersizlere ara verdim ama bu arada bilinçaltı çalışmalarına devam ediyorum ayrıca dua buldum. Ya Muğnı Celle Celalühü ismini okumaya devam eden kimse yakalandığı hastalıktan kurtulur

Vajinismusu yendim cümlesi yerine daha olumlu bir cümle olamaz mı diye düşündüm Ama uzmanı bilir genede :)

Cinsel ilişki korkumu Yendim de olabilir

Bugün daha rahat egzersiz yaptım, gerilmeden. O yüzden süreyi de uzattım. Cinsel ilişki korkumu kabul ediyorum. Cinsel ilişki korkumu affediyorum. Cinsel ilişki korkumu sevgiyle özgür bırakıyorum. Cinsel ilişki korkumu Yendim

Korku zaman zaman tekrar gelebilir, onu asla reddetme! Onu kabul etmelisin, onu bastırmak demek, yaşamın bir özünü kabul etmemek demektir ve yaşam tüm bu duygularla birbirine bağlı olduğu için sen bir tanesini kabul etmediğinde yaşamı da kabul etmiyor olursun.

Cinsel ilişki korkumu kabul ediyorum. Cinsel ilişki korkumu affediyorum. Cinsel ilişki korkumu Yendim

Sonunda bu kabus bitti gerçekten. egzersizlere düşünceli hallere son şükürler olsun Rabbim herkese nasip etsin inşallah. Şimdi de kendimize ödül olarak Antalya ya tatile gidiyorum kendime söz vermiştim bu hastalık bittiğinde paraya kıyıp kendimi ödüllendireceğime. Öyle çok egzersiz yapamadım aslında ama çok dua ettim sıkıntı anlarda okunacak dualar ve olduu. Gerçekten de hiç korkulacak bişey yokmuş tüm yenenlerin söylediği gibi. Sizlere dua etmeye devam edeceğim yine de

Evet hanımlar biliyorsunuz ki yaşamış olduğumuz "bilinçaltı oyunu" nun en büyük destekçisi bizlerin "erteleme" huyu. Dolayısıyla artik kendi adıma bu işi ertelememem gerektiğinin farkına vardım, düzenli egzersizlerimi yapıp buraya yazacağım. Şu ana kadar 2 kere psikoloğa gittim ama hem psikoloğumun ödevlerini yine çeşitli bahanelerle yapamadım hem de ikinci gidişimde psikoloğumun tamamen konu dışı şeylerden konuşması boşuna para harcamışım hissi uyandırdı diye bıraktım. Seans başı 120 lira tek maaşla geçinen bir aile için oldukça fazla. Bu arada benden istediklerini sizinle paylaşmak istiyorum. 1- tedavi boyunca ilişki denemek yasak 2- nefes ve kesel egzersizleri 3- evde ara sıra etek altına iç çamaşırı giymemek 4- eş ile karşılıklı birbirine masaj yapmak . bundaki maksat dokunmanın verdiği hazza ulaşmak ve birbirinizin, kendinizin nelerden haz duyduğunu öğrenmek 5- kendi kendine klitorisi uyararak mastürbasyon. bunda ki maksatta hazza ulaşıp onu yaşamayı istemekmiş. VE ayrıca; sizlere biraz kendi araştırmalarımdan bahsetmek istiyorum, bizim şu bilinçaltının bazı kuralları varmış 1- gelecek zamanı anlamazmış, yani "vajinismusu yeneceğim" değil artik her cümlemizin sonuna "vajinismusu Yendim" yazıyoruz :) 2- gerçek ile hayali ayırt edemezmiş. Yani sürekli vajinismusu yendiğimizi hayal edeceğiz. 3- bilinçaltı her zaman telkine açıktır hatta uyurken bile. Bu yüzden kendi sesiniz ile bir ses kaydı hazırlayıp bunu dinleyebilirsiniz. En az 21 gün. Ben özellikle gece dinliyordum çünkü bilinç devre dışı olduğundan "subliminal" etkisi yapıyor. Ama ben bunu da hiç ara vermeden 21 gün yapmayı başaramadım. Tabii her zaman da 21 gün yetmiyormuş o ayrı. Siz de katılırsanız eğer daha çok paylaşırız inşallah

Evet dün konuyu açtım ama sonra yazamadım. 1 saat egzersiz yaptım, ara verdiğim için zorlandım. Vee vajinismusu Yendim. Bu son cümle bilinçaltım için.

Dün ve bugün de egzersizlerimi yaptım yani 3 gün oldu ara vermeden vee sihirli cümle vajinismusu Yendim. Bu arada olumluya cümleleri tekrar ediyorum sabah ve akşam 1-Cinsel ilişki korkumu kabul ediyorum 2- Cinsel ilişki korkumu affediyorum 3- Cinsel ilişki korkumu sevgiyle özgür bırakıyorum Siminru Canım