Valla canım bende anlamadım bu işi Ben genelde çok sık idrara çıkıyorum sabahtan işyerinde çok sıvı tükettiğim içinde öğleden sonra 3-4 gibi sıvıyı kesip 3 saat tutarak yapıyorum. Ne kadar doğru bilmiyorum ama 3 saat bile zor tutuyorum ReceL

Kuzum erken yapiyosun sanki biraz 1 erken geldi bana. bende gec kalkarim kahvalti yapip idrarimi yapip 5e kadar tutup öyle yapiyodum daha iyiymis o saatler

Evet canm öğleden sonra ki saatler uygun ReceL

Ben tutmakta sorun yaşamıyorum çünkü sıvı tüketimim yok denecek kadar az :) 4 saat okudum hep diğer konularda. 4 saat tutuyorum bende mecbur S Sarikuzum

Canım günde o kadar çok yapmana gerek yok akşamüstüne doğru yap 1 kere yeter ben öyle yaptım

Bakarım teşekkürler Cuttingcorners hayat kısa, kuşlar uçuyor... Üyelik İptali Anneler

Teşekkürler kızlar.

Tecrübeli arkadaşlara bi sorum olacak. Çok konuyu okudum ama istediğim cevabı bulamadım. Her sabah 9da kalkıp ilk idrarı yapıp tekrar yatıyorum. Geç kalkıyorum normalde de o yüzden mecbur alarm kuruyorum neyse saat 13:00'da uyanıp testi yapıyorum. Hiç sıvı tüketmemiş ve 4 saat mecburi idrar tutmuş oluyorum. Ama doğru mu yapıyorum? Akşam yapan arkadaşlarda var bu yüzden kafam karışık biraz. Yardımcı olan arkadaşlarıma şimdiden teşekkürler Resim de ekleyeyim hatta :) ReceL

YouTube birgebeningünlüğü yaz orada bayan süper anlatıyor tüm ayrıntıları ile bende oradan bakıyorum saatlerine kadar anlatıyor

Cevap yazan olmayınca Akşamda yaptım yine 4 saat tutarak :) Sonuç aşşa yukarı aynıydı. Demek ki 4 saat tutunca 13:00 yada 16:00 yapılabiliyormuş. M