Tam mevsiminde... Kiraz demiş ki ; beni yiyen sapım gibi olsun 50 gr. ı yaklaşık bir avuç dolusu kiraz sadece 32 kalori. Ve faydalı bir karbonhidrat kaynağı. Kalsiyum ve potasyum açısından oldukça zengin kiraz, idrar söktürücü özelliği dışında ; bağırsakları hareketlendirir. Diyet sırasında sık sık yaşadığımız kabızlık sorununa iyi bir çözümdür. KİRAZ DİYETİ Sabah 2 bardak ılık su 1 su bardağı kadar kiraz Kahvaltı 100 gr. peynir 1 dilim kepek ekmeği Ara Öğün Yarım litre su 1 su bardağı kadar kiraz Öğle Peynirli salata 1 dilim çavdar ekmeği Ayran Ara Öğün Yarım litre su 1 su bardağı kadar kiraz İkindi Yarım litre su Yağsız peynirli tost Akşam 4 kaşık zeytinyağlı sebze 1 kase yoğurt Yağsız salata Yatmadan önce ara öğün Yarım litre su 2 su bardağı kadar kiraz