Günlük kalori: 600 Kcal Genel bir diyet zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır. Bu diyetin günlük menüleri: 1. GÜN · Sabah : 2 orta boy patates · Öğle : 2 orta boy patates · Akşam : 3 orta boy patates 2. GÜN · Sabah : 2 orta boy patates · Öğle : 2 orta boy patates · Akşam : 2 orta boy patates 3. GÜN · Sabah : 2 orta boy patates · Öğle : 2 orta boy patates · Akşam : 3 orta boy patates 4. GÜN · Sabah : 1 elma, 2 mandalina · Öğle : 2 orta boy patates · Akşam : 2 but tavuk ızgara, haşlama, yeşil salata (1 tatlı kaşığı sıvı yağ) 5. GÜN · Sabah : 1 elma, 2 mandalina · Öğle : 1 elma 2 mandalina · Akşam : 2 porsiyon balık ya da bonfile, karışık salata 6. GÜN · Sabah : 1 elma, 2 mandalina · Öğle : 1 elma 1 portakal · Akşam : 2 porsiyon balık veya bonfile (karışık salata, 1 tatlı kaşığı sıvı yağ) 7. GÜN · Sabah : 1 elma, 2 mandalina · Öğle : Patates salatası, yeşil soğan ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağ · Akşam : 3 yumurta teflon tavada, yeşil salata