Karatay ile 5 haftada 83,8 kg dan 78 kiloya indim.

süpersinizzzzzzzzzzzz vala tabi spor yaptınızz mı

arkadaşlar 6-7 kilo vermem lazım siteye girdim ama bisürü diyet çeşiti var. hepsini okuyamıyoruz bir anda. okumak çok uzun zaman alıyor. bu başlık altında hiç sohbet yapmadan hangi diyet çeşidi ile kaç haftada kaç kilo verdiğinizi yazarsanız diyete başlıyacak olanlara çok büyük bi fikir vermiş olursunuz. isteyen o diyet çeşidinin sayfasına giderek ordakilerden bilgi alır. unutmayın burda SOHBET YOK. mydecember

ekmeği tuzu şekeri kesin, az ama sık yiyin, diyetle olacak şey değil avrupalıların taş gibi olmasının sebebi bu. beslenme alışkanlığımızın değişmesi lazım igneoyasi Hayat bana