arakadaslarım sizinle gürkan kubilayın troıd hastaları için özel verdiği diyeti paylaşıyorum ablam denedi hem de birebir bu diyeti. onun da troıdı var bir ayda bes kiloya yakın verdi simdi de ben başladım bir kaç kilo fazlalığım için benle uygulamak isteyenler buyurun diyet listemiz; Birinci gün; sabah ( 8.00); 1 dilim peynir, 2 dilim kepek ekmeği domates salata 2 ç. k. bal dilersen yeşilçay veya ıhlamur, ara öğün (10.00-10.30); 2 adet kestane veya 1 elma, öğlen (13.00); 1 kase çorba 1 d. ekmek 1 meyve, araöğün 16.30; 3 adet susamlı çubuk kraker, akşam 19.30; 1 tabak sebze yemeği hangisini istersen yarım bardak kadar yoğurt, ara öğün 22.00 ; 4 adet kepekli bisküvi. İkinci Gün; sabah 1 d. kepek ekmek, çay, 5-6 adet zeytin, 1 adet haşlanmış yumurta, marul-maydonoz, ara öğün; 1 elma veya bir dilim kavun, öğlen; salata, sebze yemeği, 1 d. ekmek, ara öğün yarım kase sütlü tatlı, akşam; bir kase kabak yemeği, yoğurt salata, ara öğün; 1 elma veya bir dilim karpuz. Üçüncü gün; sabah; domates, salata, bir tabak mısır gevreği + süt, ara öğün; 1 portakal veya bir avuç kiraz, öğlen; bir kase çorba, 1 d. ekmek ve bir adet meyve, ara öğün; 1 muz veya 1 avuç üzüm, akşam; 1 tabak makarna ve salata, ara öğün; yarım bardak yoğurt. Dördüncü Gün; sabah; çay, haşlanmış yumurta, 1 d. ekmek, domates, salata, ara öğün; 1 adet havuç öğle; kaçamak ara öğün; 1 ayva, akşam; bezelye yemeği bir tabak, salata, yarım bardak yoğurt, ara öğün; 1 adet orta boy haşlanmış patates. Beşinci Gün; sabah; 5-6 adet zeytin, bir dilim peynir, 1 d. ekmek, domates, salata, ara öğün; 2 kuru kayısı, öğle; salata, 2 adet köfte, 1 d. ekmek, ara öğün; 4 adet kepekli bisküvi, akşam; 1 d. ekmek, 2 yumurtadan menemen, salata, ara öğün; yarım bardak yoğurt. Altıncı Gün; sabah; yarım bardak mısır gevreği + süt, marul-maydonoz, 2 ç. k. bal, ara öğün; 1 armut veya 2 ceviz. öğle; salata ve 1 d. ekmek,. ara öğün; 1 elma, akşam; kaçamak, ara öğün; 2 adet kuru incir. Yedinci Gün; sabah; çay, yumurta, 1. d. ekmek, domates, salata, 1 d. kaşar peyniri, ara öğün; 1 adet elma, öğle; peynirli tost, 1 adet meyve ara öğün; 1 adet muz, akşam iki adet köfte, y. b. yoğurt, 1 d. ekmek, salata, ara öğün; 4 adet kepekli bisküvi.

Günaydın :) Zehirli guatr başlangıcı var bende de yeni öğrendim sayılır yalnız hastalıkla beraber toplamda 6 kilo almışım. Verdikleri ilacın yan etkilerinden biri kilo olunca diyete karar verdim. Burada yazan diyetin herkese kilo verdireceğini sanmıyorum, verdirse bile sonrasında ciddi kilo alımı olabilir. Çünkü tiroidle beraber kişilere göre kabızlık, ishal, kansızlık, gaz, şişkinlik, şeker vb durumlar varsa yenen yemekler ters etki yaratabilir. Kansızlığı olan kişinin mutlaka öğle öğünlerinde et yemesi gerekir ancak aynı öğün süt ürünleri tüketemez. Gaz şikayeti olan kişi de karnıbahar, brokoli gibi sebzeleri en az seviyede tüketmeli. Vücut yağ miktarı fazla olan kişininde yağdan fakir besinler yemeli. Ekmeksiz diyet olmaz zaten kişinin bünyesine göre oran verilir. Proteinsiz diyette olmaz, kişi güçten düşer, verdiği kilo kaslarından gider. Kişinin yediği meyve, ekmek, yağ oranı belli seviyededir; kişiye, cinsiyete, yaşa, boya ve kiloya göre değişir. Askim

Merhaba devam ediyormzsun bu diyete bende hipotiroidi ve hasimoto hastayim cok zor kilo veriyorum boyum 160 kilom 70 bugun basladim bu diyete insallah beraber saglikla zayiflarizckimler Askim

Bende yarın başlıyorum bu diyete 20 kilo vermem gerekiyor inş bende verebilirim sporda yaptı mı acaba diyetler birlikte?

Neredeyse 1 haftadır bu diyet listesindekilerden bile daha az yiyorum ama hiç kilo veremedim aksine 800gram aldım çıldırcam . push ; E

slm arkadaslar bende troıd hastasıyım bfit e basladım bu dıyetı uygulamak ıstıyorum kılo veremıyorum A

susamlı çubuk kraker mi? kilo verdireceğine aldırır bu diyet.. kedilove Tebessüm. Tebessüm.. İçten sıcacık Tebessüm.. tek ayak

evt dusunuyorum ama bi diyet daha takildi gozume burda uc hafta 13 kilo diye. bol portakali once onumu denesem yarin diyom S

slm bu diyeti uygulayan varmi. basarili olan varmi

3 adet ama ben ilk haftamda 1.5 kilo verdim :) S

kedilove Tebessüm. Tebessüm.. İçten sıcacık Tebessüm.. tek ayak

Slm bende tiroid hadtasiyim kilo veremiyom bende bu diyet okulustum doktorum programinda bir gec cocuk 5 ayda 55 kilo vermisti. birbirimize destek oluruz insaAllah kedilove Tebessüm. Tebessüm.. İçten sıcacık Tebessüm.. tek ayak

BAŞLA VE CANIM BURADAN BİRBİRİMİE DESTEK OLALIM EVET SPOR DA YAPTI JİLLİAN MİCHALES SHERED 30 DAYS DİYE ÇOKK ETKİLİ İNCECİK SİMDİ HEMDE TROİDİ OLMASINA RAGMEN kedilove Tebessüm. Tebessüm.. İçten sıcacık Tebessüm.. tek ayak

Gelismeleri bildirecegim yani kilom tam olarak 69.400 hadi kizlar bu sefer pes etmek yok

BAŞLAYAN VAR MI? S

Hatta birlikte uygulayaim canim ablam bynu uc ay uygulqdi sonuc mukkemel di 15 kilo verdi bende bugun basladim Y

Sende basla canim ben harfiyen uyuuyrum faydasibi gorucez insallah basla ve bildirimini paylas canim S