incelir canım...

plates işe yarıyor! B

Plates oneririm B

Okulum olduğu için yazın diyet yapmayı düşünüyorum. Diyet + yürüyüşle bacak ta incelir mi? (Hedefim 12 kilo vermek)

canim. pilateste bikac hareket var.. bn onlari hep yapiyordum. bayagi etkisi oldu. ebru sallinin pilatesinde var.. yan yatip yapiyo. bi bak

kızlar bacakları inceltmek için hangi hareketleri yapıyorsunuz lütfen yazar mısınız

yuruyus ve bisiklet bacak kalinlastirir ebru salli'nin selulitsavar pilates cd'si senin icin bicilmis kaftan, kilo vermek icinse dr. joel fuhrman'in dr. mehmet oz tarafindan turkceye cevrilmis olan yasamak icin ye'sini oku. ac kalmadan ve saglikli kilo vermek ve de guzel bir vucuda kavusmak istiyosan bunlari yaparsan hedefine kisa ve de kalici bir yolla ulasmis olursun. simdiden kolay gelsin

oha yani yürüyüş bacak mı kalınlaştırır.. Bilgisizliğini kendine saklasın herkes H