Aynen katılıyorum

kilo vermek istiyorsan en etkilisi yeşil çaydır. günde 2 kez içsen yeterli. akşam yatmadan içmekde çok etkili. yağ yakımını kolaylaştırıyo diye biliyorum. ben sade içemediğimden çaykur bergamotlu yeşil çay içiyorum, birde melissalı olanını. sayenizde doğadan form kayısılıyı öğrendim bak. diyet yaparken sorun oluyo malum. denicem.

Ciddiye alinmadik goruyo musun? :) Ben cay kahve su mesrubat ne kadar sivi varsa tuketiyorum. Ama cayi kahveyi sekersiz yada cok az sekerli iciyorum. Dogadanin kayisilisini cok sevmistim bir defa denedim, ama fazla icmemek lazim. Sikinti... Cok cabuk etki gosterdi bende. Bir tane daha icsem rezil rusva olurdum herhalde. :))) Bizde de yesil cay var, kisin ictigim bogurtlenli karisik meyveli falan caylar var, form cayi var bilmedigim bir marka ama tadi guzel, bir de besi bir yerde ve yedi otlu cay var dogadanin. Meyveli cayin sadece tadi guzel ama digerlerinden faydali olan var mi acaba? Birileri dikkate alsa keske.