Teşekkürler şekerim. Ellerine sağlık.. S sevgi-liebe

Kusura bakmayın hemen kopyaladım çıktım.. Bebekle bu kadar oluyor.. Düzelttim kusura bakmayın.. S serapd Cumhuriyet

Saba Tümer'in programında izledim.. A diyeti vücuttan ödemi atmak için, B diyeti yağ yakıcı, C diyeti metabolizma hızlandırmak içinmiş.. A, B, C yapıp, tekrar başa dönülecekmiş.. Bilginiz olsun diye ekledim.. S serapd Cumhuriyet

HER SABAH UYANINCA 1 bardak sıcak su+1 dilim limon+1 dilim elma+1 parça kabuk tarçın+1 çk elma sirkesi+5 tane karabiber A DİYETİNİZ her ana yemekten sonra kiraz saplı + mısır püskülü çayı içiniz SABAH 2 dilim taze ananas 1 kiwi 1 kk light peynir 5 badem veya 1 ceviz içi 2 SAAT SONRA 1 adet kepekli wasa ÖĞLEN doyana kadar yeşil soğanlı sebze yemeği 1 adet probiotik sade yoğurt salata 2 SAAT SONRA 1 adet kepekli wasa 2 SAAT SONRA 2 adet kepekli wasa + üzerlerine 1'er tk labne light peynir sürünüz AKŞAM Sabah kahvaltısının aynısı 1 adet probiotik sade yoğurt 2 SAAT SONRA 1çb diyet kefir B DİYETİNİZ her ana yemekten sonra mate + yeşil çay içiniz KAHVALTI 2 dilim hindi füme 1 baton light dil peyniri domates, salatalık 2 SAAT SONRA 1 çb diyet kefir ÖĞLEN 150 gr ızgara tavuk yeşil salata 2 SAAT SONRA 1 adet meyveli probiotik yoğurt 2 SAAT SONRA 1 dilim taze ananas + 5 badem AKŞAM 200 gr ızgara balık salata 2 SAAT SONRA 1 kiwi + 1 dilim taze ananas 1 çb diyet kefir C DİYETİNİZ her ana yemekten sonra mate+yeşil çay + alman çayı+mısır püsküllü çay KAHVALTI 1 kase çorba çorba tarifi 3 adet enginar 1/2 kg ıspanak 2 ob kabak haşlayınız ve blenderdan geçiriniz 1 su bardağı laktozsuz diyet süt, dereotu, maydanoz suyla sulandırılmış 2 yk labne light peynir dövülmüş 1 ceviz içi ilave edip kaynatınız 2 SAAT SONRA 1 adet kiwi ÖĞLEN doyana kadar çorba salata 2 SAAT SONRA 1 dilim taze ananas 2 SAAT SONRA 1 adet probiotik sade yoğurt 1 dilim taze ananas AKŞAM doyana kadar çorba salata 2 SAAT SONRA 1 dilim kepekli wasa 1 çb diyet kefir

Gülfurencim paylaşımın için kendi adıma çok teşekkür ederim. "B" ve "C" diyetlerini de yazmanı rica etsem? Sevgiler gulfuren