Bizde genellikle kahvaltı yapılır Bu günlerde kv bizde onlar hazılıyor Bende ne iftarda nede sahurda hiç birşey yiyemiyorum Bir yumurta ve bir kase yoğurt için zorluyorum kendimi Akşama kadar sanki boşlukta yürüyormuşum gibi hissediyorum sonra kendi mi Laale Aşikardır Zat-ı

Protein ve lif ağlırlıklı beslenmek hem ağız kokusunu önlüyor hemde tok tutuyor - öneririm.

yumurtanın beyazını yıyemıyorum maalesef. sayı olarak çoğaltayım bari.

Biz yedik bile. Eşcegizim uyudu hatta :)) . Kahvalti türü yapiyoruz. Süt ve hurma tavsiye ederim hem tok tutar hem de süt midenizi rahatlatir. Hayirli sahurlar

Çay olmazsa olmaz zaten Haşlanmış yumurta, kahvaltılık herşey, çerez, domates salatalık, bazen poğaça en son süt ve su. Genelde bu tarz şeyler yani Herkes işe geç gelir bende onlara uyarım diye umut ediyodum yine erkenden geldiler ya nasıl geçicek zaman

Tam bugday ekmegiyle peynirli tost, yumurta, cay ve bir varil su.

Bizde kahvaltı tarzı yaptık birde çorba yaptım yanına hafif şeyler yemek gerek. Ayrıca süt her insana iyi gelmiyor bende özellikle aç karnına acayip gaz yapıyor. BenveUtkum

Bir de yağmur geldi buraya... Hem ilk günün bereketi hem de ilk günden serin olsun ki zorlanmayalım diye Rabbimin nimeti işte...

Pek inançlı sayılmam ama yurtta sahur yapan kızlara özendim. Fakat bir hafta kadar ben iptalim, malum döngü. Şimdi de kantin falan çok sakin çoğu insan sahur yaptığı için. Bizim kızlar kahvaltıda her zaman yedikleri şeyleri yediler. Davulcu yok burada. Final haftasındayız, ben kalktım ders çalışmam lazım. Sınavım da var bugün Ben tutacak olsam ne yerim hiç bilmiyorum bişey yiyesim de yok hiç bu aralar. S SheZofren... tek ayak

Bizim burası çok nemli. Güneş yakmıyor da boğuyor seni. Sizin orda da nem vardır ama belki Trabzon kadar değildir. Boğuluyoruz resmen. Yapış yapış falan. Bana bahar ayları lazım. Güneşte yüzümde leke yapıyor ya. Kendime güzel bir güneş kremi araştırmasına girmem lazım.

Ezan okunduğu an vakit girmiştir imsak vaktine bakicaksin canım yemeyi içmeyi kesmen lazım orucunuz boşa gitmesin

Kızlar bügün peynirli börek yaptım hem iftarda hem sahurda yenecek. dün sahura yoğurtlu makarna yapmıştım. bazende pizza yaparım tost yaparım. yarın sıcak kanepe yapcam.

Kahvalti tarzinda, domates biber peynir zeytin, yumurta olabilir istenilen sekilde, patates de tok tutar .. Karpuz da cok iyi oluyor.. Tika basa yememekten yanayim her zaman.. Mesela gece cok az yiyebildim, midem almadi, simdi Allah'a sukur cok rahatim.. Suyu da sisene kadar icmem.. Rabbim razi olacagi sekilde degerlendirmeyi nasip etsin hepimize.. Ramazanla hayirlar gelsin insaAllah

Tahin-pekmez, ekmek kızartırım, domates salatalık maydanoz, yumurta kaynatırım tok tutuyor +klasik kahvaltılıklar... _sekerpare_

Biz daha yapmadik. Kahvaltı turu tercihim yumurta zeyin peynir domates salatalık cay ve su Hayırlı sahurlar

Süt Yımırta Badem, ceviz, fındık Salatalık Diğer kahvaltılıklar tüketilebilir

Sarımsaklı yoğurt seviyorsan çılbır yapabilirsin. Ben genel olarak yumurtayı sevmiyorum o şekilde bi diş sarımsakla yoğurda karıştırıp kırmızı biberle löpürdetebiliyorum. Beyazının daha çok tok tutma özelliği var diye biliyorum ondan bu ısrarım.

Kızlar Benim hiçbirşey yiyesim yok ya Tost yapsam kaşarlı yanında çay Nasıl olur? Susatırmı kahvaltılık yiyesim yok.

Benim çayla hiç aram yok. 45 sene görmesem aklıma bile gelmez. Yeşil çay mı içsem biraz soğutup diye düşündüm şimdi...

Ohooo sizin oralarda deniz mevsimleri bile başlamıştır Yine de sıcak olmaması taraftarıyım, topu topu zaten 1 ay yağmursuz yaz yaşıyoruz o da ramazana denk gelsin İnşallah:)

omlet yapicam ben daha çok kahvalti falan hurma kuru meyveler

Bende sarımsağa bayılıyorum ama susatır diye bi diş koklatıyorum çılbır sarımsaksız eksik kalıyor çünkü Sarımsak ve ayran yoğurt uyku yapar çay kahve uyku kaçırır derler ama benim bünyeme etki etmiyor

Bizde kahvaltı türü şeyler yedik. Ancak ekmeğimiz beyaz ekmekti. Bari bende bugün kepek ve tam buğday ekmeği alım. İki tane de yumurta yedim. Toplasan iki bardak su içmedim. Hiç aram yok suyla. zar zor içiyorum. Bu gecede tost yapım bari canım çekti:)))

İlk günler sahurda ne yersen ye zorlu geciyor sonra alışmaya baslıyor vücut bu seferde hoooop bir hafta tatil :) sonra devam. Allah hepimizin oruçlarını kabul etsin

çok özendim size kızlar :) Oruç tutabilmek, sahur, iftar bunların hepsi bir nimet. Eşim oruç tutmuyor bu sene ben de tutmayacağım. bugünün ramazan ayının 1 i olması dışında bir değişiklik yok hayatımızda. Kıymetini bilin :) J Janet Jak Esim Durme, durme

en hafifi en sağlıklısı kahvaltı ve kuruyemışler çok meyve yemek de susatabılır dıye dusunuyorum haşlama yumurta cevız fındık ve hurma tok tutanların basında gelmekde yeşillikler tahıllı ekmekler peynır zeytın tuzsuz yada bol suda yıkayalım salatalık en onmlısı hem su ıhtıyacımızı tamamlar belkı sıkacagımız meyve suları havuc elma karısımı vs ben bunları yapıyorum genelde hayırlı ramazanlar Pink_Women Hoppalaaa tek ayak

Gün boyu hiç su içmedim desem yeridir. Ama başliyim şimdi hemen su sigara Bi yandanda tost yapim bari

Evet canım kaynatmiyorum ama azcık ısıtıp çok az şeker atıyorum içine şeker erisin diye sonra azcık iliyinca içiyorum. Şekersiz icersem bütün gün tatlı tatlı diye mafoluyorum brfnmrt Ohh çoğzel

Ya ben illa o ezanın sonuna kadar su sigara içicem yoksa sanki ölüyorum susuzluktan psikolojik işte hocalarda hep farklı farklı konuşuyor. En iyisi senin dediğin garantiye alayım bari sağol :)

inş.. çalışıyorum şu anda bide bol bol yatan insanlara çok imreniyorum valla..

Sahuru unuttum şuan iftar menüsüne kilitlenmiş durumdayım

Ahaha zevkle yaparım Bazen sarımsaklı yoğurt yiyoruz herkese maydanoz ikram ediyorum bende alıyorum bi dal mide miss Tabi tek diş sarımsak yiyorum yiceksem sahurda, dur denicem bu gece

Menünüze tam yumurta hatta 2 yumurta, peynir, süt, yumurta da eklerseniz daha uzun süre tok tutar.

Omlet/ yumurta kircam kepekli ekmek salatalik domates kahvaltilik hurmali yogurt ve meyve MightyPineapple La Chica

Günaydın... Her sene aynı konu... Her sene dolan gözlerim... Ne çok seviyorum Ya Rabbim ben Ramazanı, orucu, kurbanı, namazı... Güzel Allahım, hepimizin tüm ibadetlerimizi kabul etsin inşallah... Neyse... Çok çok çok uzun yıllardır tek başıma tutmaya çalışıyorum orucumu Allahım kabul ederse inşallah. Sahurda yumurta ve tost yerim, her ikisini de zaten çok severim. Yanında da bol biber, salatalık. Şimdi kızlar yazınca farkettim hurma da yeseydim iyimiş. En sona da bol bol buz gibi su ve tek sigara. Allahım kolaylık versin inşallah hepimize...

Bende malum durumlardan baslayamadim.. İki gün sonra inşallah; ) GelenKutusu Mutlu ve 2 çocuklu bir bekar... Üyelik

Burada daha 2 saat var oooffff uyumakdan korkuyorum simdi uyarsam bordaha uyanamam. Yatagada uzandim simdi uyumaktan korkuyorumma simdiden de yemek yemek istemiyorum napim simdi yaa Nazanen Hoşgeldin ömrum, ruhum canım kızım

Börek yapıyorum ben tok tutuyor kahvaltılık ta koyuyorum yanına çay demliyorum meyve olarakta karpuz yiyoruz susuzluğa iyi geliyor

Pek inançlı biri değilim ama, şu an Ramazan davulcusunu duyuyorum hoşuma gidiyor.. Ramazan vakti içim kıpır kıpır oluyor, siyah pala bıyıklı şişman amca figürleri, güllaç, kalabalık sofralar, iftar vakti için hazırlanan çeşit çeşit yemek, erzak paketleri, en lezzetli pide ekmeklerinin kokusunun tüttüğü fırınlar, şenlikler. Valla yılın en heyecanla beklediğim zamanları Edit: Baharatlı şeyler yemeyin, hafif yiyin.

Acıktım bee, bıraktım ben sahuru, akşamı düşünüyorum

Kahvaltı tercih ediyoruz biz de Salatalık, kabuğu soyulmuş domates, karpuz, fındık, ceviz, dut elma kurusu bunlar demirbaşlar CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

Valla biz iftarda çok yemek yapıyoruz, sahurda oradan bazı arta kalanları yiyoruz, mutlaka kahvaltılık şeyler ve çay oluyor. Bazen annem falan üşenir sadece tost yapar, ya da yufkadan hemen tavada börek yapar. Ben dün peynirli börek yaptım fırında biz onu yedik, annemle babam kahvaltılık ve börek yediler. Bakalım, bundan sonrasına artık. Yumurta, tahıllar, süt, elma tok tutar

İzmir. Açtı şimdi güneş geri geldi...

Susatacağını sanmam ama kaşarın tuz oranına bağlı tabi, şimdiden su içmeye başlarsan sahura kadar en azından o arayı kaptırsın. brfnmrt Ohh çoğzel

Zeytin çok susatıyor arkadaşlar yemeyin Siz dişlerinizi yemekten sonra mı fırçalıyorsunuz? Ben yemekten sonra fırçalıyınca içim yanıyor sabah çok susuyorum kalkınca. Bende yemekten önce fırçalıyorum sonrada çalkalıyorum. brfnmrt Ohh çoğzel

Biz de kahvaltı türü yapıyoruz. Haşlanmış patates ve haşlanmış yumurta tok tutar. Susamamak için de bol bol karpuz yeyin :) Laale Aşikardır Zat-ı

Bende şimdi hazırlıyorum canım. Bende hep yumurta yerim özellikle haşlama çok tok tutuyor. Meyve, kavun, karpuz ne varsa. Yatmadan önce de 1 bardak süt içerim gem tok tutuyor hemde çok susatmiyor

Ben açıldım biraz biraz. Sen de toparlanırsın birazdan.

Karpuz peynir, haşlanmış yumurta bi de canım kaşarlı mantar çekti yapıcam emzirdigim için tutamıyorum ama kocişe hazırlık işte S smelly

Biz patates kızartması yumurta haşlaması falan yedik ben yemek tarzı yiyemiyorum ya sahurda kahvaltılık olacak yemek ağır gelir o saatte

1 yumurtanın sarısı, haşlanmış patates, roka, maydonoz, domates, salatalık, karpuz. cok acım ama suanda yaa

akşamdan kalan yemegi isittim.. sonra kahvaltılık...:) yumurta haşladim bide karpuzz.:) şimdi mi UYKUMMM VARRRRR.

Kesinlikle doğrusu bu imsak vakti girince bişey yiyip içme garanti Allah kabul etsin herkese hayırlı ramazanlar bu arada

Allah'ım nasip ederse bu akşam arkadaşlar gelecek iftara. Tarhana çorbasını fazla yaptım, sahura da kalsın diye... Nazanen Hoşgeldin ömrum, ruhum canım kızım

Neresi orası? Bizim burası hep Yağmur. Hava kapalı. İnşallah ramazanda serin geçer de rahat oluruz bari:)

Avuç içi kadar kepek ekmeğe beyaz peynirli tost 1 haşlanmış yumurta 2 çeri domates Bol su

Sütü ısıtıp mı içiyorsun canım

menemen ve tost yaptim canim illaki bisey yapiyorum. kahvaltiliklar salatalik domates kavun falan ole iste

Eşim fix tost yer sucuklu bide hep öyle yiyor karpuzda kestim içecek bitti gitti ben sadece karpuz yedim su içtim karnım çok toktu ama en iyi sahurluk kahvaltılık şeylerdir bence E Eray-Neva- Engin

Teşekkür ederim kızlar. benim eşim çorba istedi çorba var. Yoğurtlu makarna var. ızgarada köfte falan susatır mı acaba... artık yarın akşama kahvaltılık koyarım... Burada imsak 3 26 bilgece daha var bize

Hah bide konusu varken sorayım. Ezan okunduğu an su hani sigara falan içiyormusunuz yani ezan başlayınca bırakıyormusunuz yoksa ezanın sonuna kadar içiyormusunuz

Haslanmis yumurta tok tutar, yufka acar kuruturuz biz, sonrada gece tavada borek yapariZ, bide kahvaltilik, iste soguk cay :)ben bu sene tutamiycagim kocis icin saati bekliyorum:)hayırlı ramazanlar

Kızlar hepimize hayırlı ramazanlar... malum ramazan geldi çattı ve hoşgeldi Sahurda ne yşyeceğiz tok tutması ve susatmaması için ne yapacağız. işe de gideceğim malum. Dini bir konu değil lütfen kilitlemeyin fikir amaçlı açıyorum

Ah cağnım İzmir yaa İki günlüğüne kaçtım dönüş resmen zul geldi. Ama dev sıcak, çok sıcak tüketici bir sıcak yani. Bu vesileyle herkese hayırlı Ramazanlar dilerim kızlar, Allah kabul etsin.

7-8 tane erik yedim. 2 bardak da su içtim. Dur bakalım ne olacak

Bizde de imsak o saatte ama esim gec geliyir yoruluyor uykusu geliyor yatinca da sahura kalkamiyor o yüzden yatmadan yapiyoruz biz.

Tabii tabii.. Girilir yani, ben mümkün olsa girerdim çoktan şimdiye kadar. Nasipse bayrama artık. Ben sıcağa alışkınım ve aşığım benim için istediği kadar yakabilir güneş sıkıntı olmaz çok şükür... BenveUtkum

Güzel haberlerini bekliyorum ozman inşallah kokmaz

Ben çılbıra bayılırım da sabah uyanamam ya da gün boyu uykum gelir diye korkarım. Malum sarımsak çok uyku yapıyor bende.

Genelde peynir zeytin domates salatalık, omlet yaparım, menemen, tost. Zaten çok bir şey yenmiyor. Susatacak şeylerden reçel falan türevi şeylerden uzak dururum. Ama ister omlet olsun ister menemen ya da haşlama yumurta mutlaka tüketirim protein kaynağı ve tok tutuyor. Komposto tarzı şeyler içmek de çaydan daha iyi su bakımından.

Kahvaltı yaparız biz. Ekmek az bugün, yoksa kanepe yapacaktm, artk yarına.. :) kaşarlı tereyağlı yumurta yaparım, yanına da kahvaltılıklar.. tahin -pekmez tok tutuyor bizi mutlaka olur sahurda. Allah kabul etsin tüm oruç tutanların oruçlarını

Zayiflamak ve susamamak icin kaynar suya bir adet limon doğrayıp ilik olunca içiyorum

Sigra boregi yapiyorum somsi bende:) myzt Meleklerim kızlarım sağlıcakla gelin

Kahvaltilik zeytin peynir cay domates salatalik haslanmis yumurta haslanmis patates tahin pekmez Afiyet olsun

Bi biz miyiz obur ve hamur kafalar :) Benim. eşim öyle kahvaltılık falan doymaz kesmez onu sayesinde beni de :) Pogca yapıyorum canı çeken olmasın ne olur. Hemen gelin size de yedireyim yada İşte her gece ağır bi yiyecek olacak gorunuyor iftrda az sahurda çok yemek sünnet ama. biz her ikisinde de maşallah

Ay uyanamadımm Hiçbişey yiyemedim en son akşam yediğim yemek vardı 8'de Ve sonrasındaki meyve Bu akşam ama sahurda köfte barbunya yemegı ve haslanmıs patates dusunuyorum dun aksamın yemegı olacaklardı tabaklara bıle koymustum ama maleseff

Haşlanmış yumurta, peynir, yoğurt, domates, salatalık, 1-2 kayısı bol su Böyle planlıyorum protein ağırlıklı.

2 haşlanmış yumurta, ya da yağsız omlet, bolca salatalık ve sivri biber.. kavun, karpuz. Imkan varsa bir kaç hurma. Bunlar gerçekten susuzlugu azaltıyor ve dinç tutuyor. Tabi beyaz ekmek olmayacak. Hemen aciktiranlardan biri hamur. Ben genelde galeta yiyorum. Herkese hayırlı Ramazanlar.

Çay olmazsa olmazimizdir. Kahvaltilik yeriz genelde. Hurma da yerim iki tane. Ya benim şimdiden tarti da kilom firladi çok fena kilo alicam bu ramazanda gecen yıl 3 kilo ile tamamladim. Şuan zaten sınır kilomdayim off Bir-Dost Herşey eksik

sahur yapmıyorum gece yatmadan önce bikaç lokma yeyip su içip yatıyorum M meredithgrey 2013-2022'de vivelamour ve 2022'deki felidaee'yim. Üyelik

Bende inşallah Kahvaltı türünden gideceğim 1-2 dilim kepek ekmeği ve hurma yerim.

Çalışırken açılıyor işte insan. Evde olsan hep yatarsın, tüm gün uyursun asıl o zaman açılamazsın.

Yok yaaa vala almıyor sarımsak kokusu mideden geliyor bak yemeyene bir hoh yap görürsün

Ben sahurumu 2 adet domates, 2 adet salatalık, limonlu taze nane, beyaz peynir, ekmek, 2 adet haşlanmış yumurta 4-5 adet hurma ve yeşil çay ile yaptım. Ayrıca da 1 litre su içtim. Ama suyu çok içtiğime pişman oldum. Sabaha kadar tuvalete gitmekten uyuyamadım... Sabah işe gidiyor oldugum için sini roldum... İlk sahurumda uyku sorunu yaşadım yani.. Not: Beslenme uzmanları limon sıkılmış taze nane ve salatalığın harareti ve susamayı önlediğini açıkladı..

Maydanoz çiğne alıyor kokusunu

Domates salatalık zeytin yanında favorim.. nerdeyse tüm sahurlarım böyle geçiyo zaten gün içinde aç kaldığım için susamıyorum hiç.. yemek yemezse susamayanlardanım ben

genelde kahvaltı türü yeriz bizde ben kahvaltı sonrasını süt ve hurma ile sonlandırırım eşim tutacağı zaman kahvaltı kesmez onu ramazan yufkasında muska böreği yaparım oda onun olmazı herkese hayırlı Ramazanlarr