Ben başladım, örnek alın

sabah çorba olduğunu unuttum zaten küçük yagsız tost diğer öğünlerde çorba salata ve aralarda meyve yemeyi planlıyorum Mutluluki Mucize 1 di şimdi 2 oldu

canım yapmasına yapalımda akşam 7 den sonra bişi yemiyecez ben çok zorlanıyorum. birde o kadar emek verip 10 kg veremezsem iyice üzülücem. bana biraz gaz ver en iyisi senn dilemin21

ÇORBA DİYETİ: Kahvaltı: Çorba ve salata (1'er kase) Ara öğünde bir adet meyve yiyebilirsiniz yada diyet büskivi (bisküvi adet 3 taneyi gecmemesini tavsiye ediyorum) Öglen: Çorba ve salata (1'er kase) Ara öğünde bir adet meyve yiyebilirsiniz yada diyet büskivi (bisküvi adet 3 taneyi gecmemesini tavsiye ediyorum) Aksam: Çorba ve salata (1'er kase) Herhangi bir çorba olabilir, hazır çorba, domates çorbası, yoğurt çorbası, brokoli çorbası, mercimek çorbası, ezo gelin çorbası vs. Az yağlı olması yeterli. Fotoğraf alıntıdır öyle olması gerekmiyor:) Saat 19 dan sonrada bisey yemiyoruz.. Kalsiyum eksikligi olmamasi icin günde bir bardak süt yada yogurt ve salatalarin icinde haslanmis tavuk eti veya balik veya peynir ekleyebilirsiniz.. Çorbayi her ögünde 2 kaseye kadar icebilirsiniz.. Baktiniz aclik hissediyorsunuz her ögünde bir dilim bayat ekmek serbestir.. Çorba diyetini ister 10 isteyen 15 gün yapıyorsunuz. 1 aya tamamlayan yaşadı: ) Bu diyet ile haftada 3 ayda 12 kilo verebilirsiniz. Kolay gelsin:) Diyet Listeleri İçin Tıklayınız Diyet Hakkında Herşey Ve Süper Diyet Listeleri İçin Tıklayınız

merhaba gerçekten bir ay sabredebilen var mı varsa sonuç nedir yazarsanız sevinirim ben de bu gün üye oldum yarın başlayabilirim

Kızlar dün hiç bozmadım vee.. 400 gr gitmiş

Yarın başlıyorum. allah tamamına erdirir

canım nezaman başladın bende yarın başlıycam. birbirimize destek olalımda bırakmadan devam edelim. benim boyum 168 kilom 65.. hiç b, r diyette 2. gunu yapamadım. inşallah bunu yapabilirim. bana sağlıklı da geldi.. prenses_girl_01

denemek lazım :)

arkadaşlar bu diyeti denediniz mi ne kadar yaptınız ve ne kadar kg verdiniz

aslında çorba tok tutar bende denemek isterim diyeti benimde 10 kilo fazlam var hadi bakalım hayırlısı

ben böyle bi diyet olduğunu bile bilmiyodum. 1,5 yıl önce bi dönem iştahsızlık yaşadım ve günde öğün yiyodum sadece oda akşam öğünüydü. Sadece 1 kase çorba içip 1 kase yoğurt yiyodum bir de sadece 1 lokmaa et veya sebze yemeğinden atıyodum ağzıma. Taö 1,5 ayda 12 kilo vermiştim. Ama kilolar yağdan gitmediği için geri alınıyor S

Kızlar, merhabalar!!!! Bakıyorum, yaklaşık 1 ay önce başlamak isteyenler olmuş bu diyete, ben daha yeni üye oldum. Denemiş ve başarılı olanlar var mı acaba. Ben de bu günden itibaren denemek niyetindeyim.

ben de zorlanıyorum ama bir küçük elma yiyorum bazen, bence bunu yapıp da vermemek mümkün değil ya çok yağlı çorba olmadıktan sonra kesin veririrz F

Şekerim bugün başladım. Bak anlatıyım: Kahvaltı: nesfit, süt acıktıkça domates ve pirinçsiz yoğurt corbası. salata, 1 adet meyve. Boyum 170, kilo 77 :\ İnşallah ikimiz de devamını

Bugün geçti artık yarın başlayım bakalım bende böyle bi diyet yapmaya çalışıyordum spora gittiğim için 2. gün dayanamadım tabi B

bence de çorba tok tutar arada bir iki meyve de yeriz bence başlayalım kızlar

Ben dışarıda işlerim olduğunu unutup yarın başlarım diye atladım zaten ama başlayamadım zaten. :) Biraz değiştirerek uygulamayı düşünüyorum. Malum kahvaltıyı sağlam tutmak gerek, bir de ben çorba içemem kahvaltıda. Ama diğer öğünleri çorbayla geçiştirebilirim. :) . push ;

Bir öğrenci olarak uygulayabileceğim en kolay ve zahmetsiz diyet bu sanırım. Hem meyve de var, salata da var, salatanın içinde tavuk vs de olabiliyor. En sevdiklerim. :)) Yarın başlıyorum!1 hafta boyunca evde olacağım için kolay olacak uygulamak.. Var mı benimle birlikte başlayacak olan acaba?

bu diyeti uygulayıp kilo verenler varsa lütfen yazsınlar...

5 haftalik bir diyet grubuna dahilim suan... yarin itibariyle bu diyeti uygulamak istiorum gerci bende degistiricem biraz sabah ufak bi sandwic yiyip oglenden sonraya brde sut ekleme yapicam oglen yemeginede duruma gore ayran yada yogurt ekleyeblirim...

Aciktikca çorba iciliyormu yoksa saatleri varmi

Sabah kahvaltı nesfit türevi bişey, 5 ym. kasıgı. Ondan sonra tümgün acıktıkça Yağsız, Tanesiz\Azıcık taneli çorba canım. Ve metabolizman yavaşlayacagi için günde en az 1 saat yürüyüş. Temposu önemli değil :)

Herjes degistirerek uygulamayi dusunmus bendemi yapsam napsam acepp. Bir sandivic ekleme fikri cok guzelbence. bende soyle yapabilirim sabah iki kase corba bir dilim ekmek ara ogun bir meyve oglen ton balikli- tavuklu- peynirli gibi sandivicler aksamda yine iki kase corba ve salata bende salataya misir atarim oglen favuk veya balik yicegim icin aksamda atarsam cok olur. Belki aksam bir meyve daha yerim. Corba zayiflamada cok iyi oluyor kizlar. Ben bir kere kisa bir sureligine denedim bol corba icmeyi tercihimi sagliksizda olsa hazir corbadan yana kullandım kalorisi az bir kase corba 50 ile 75 kalori arasi degisiyor gerçekten cok dusuk.

Paylaşım icin teşekkürler

ben başlamayı düşünüyorum istersen beraber başlıyalım