Gece uyumadan once telefonunu yanina koy. bilincalti temizleme frekansi videolarini dinleyerek uyu. 528 hz yazarsan cikiyor.

Boşuna dilatör emla krem ağrı kesici kas gevsetici kullanmayın ben hepsini denedim boşa, terapistleri arıyorum 6-7 milyardan bahsediyordu. Bulunduğum sehirdeki doktor vajinal botoks yaptım ilk denemede yendim hemde 1800 tl ye halletik boşa para dökme ben cok arastırmıştım canım R

Kegel egzersizi tam olarak nasıl oluyor, internette hep idrarı tut bırak şeklinde yazıyor, normalde o şekilde hareket eetire biliyorum hissediyorum kaslatımı ama ilişki sırasında tam olarak ne yapmam gerekiyor anlamadım B

merhaba kesinlikle yapamıyorum deme ben de senin gibi evliliğimin 1. ayındayım 20 gün yapamadım eşim de benden uzaklaştı bu bana çok koydu 4 yıldır beklediğim sevdiğim bir cinsellik yüzüne benden gideccek düşüncesi yerleşti beynime düşünsene bunun yüzünden boşanan onca insan ve en iğrenci seni aldatması insanın aklına geldi mi kötü oluyor. ben bunu tek başıma yendim ilk gece bile yaşamadım hala bakireydim. ben biliyor musun? kendimi motive ettim öncelikle hangisi daha acıtır canını sevdiğin bu yüzden seni bırakıp başka kaına gitmesi mi 2 dakikalık acı mı öldürmüyor bile üstelik sadece 1 dakika sürüyor diye motive ettim kendimi birgün sıcak duş aldım sonra 2 rekat namaz kıldım dua ettim yattım aşırı kastım kendimi sonra eşim biraz zorladdı ve beynime kan sıçradı sandım çocuga kal kal öyle kal diye aşırı sıkmışım kaymasın diye :) sonra çıktı hemen diz çöktüm kan geldii ama bende ki sevinci gör nasıl gaza geldim mutluluktan uçuyorum bitti diye :) nerden bileyim 2 gün sonra bu vajınusmusla tanışacagımı neyse heyecanla iki gün geçirdim sonra ilişki tekrar başladı bu sefer alamadım hani araba köpeğe vuru taş kesilir ya öyle giremiyor cocuk neyse yarım aldım ama bir yere kadar giriyor sonra bir sert birseye değiyor canım acıyor üsütmden kendimi atıyorum 3 kez bu şekilde oldu sonra araya huzursuzluk girdi tartışma başladı bir gün ben kendime saydırırken buldum lan dedim ordan cocuk çıkıyor sen nesin ufacık birsey be dedim vajınanın içini yapısını araştırdıkça başladım kendime teselli vermeye zaten gurbetteyim bir de bu yüzden boşanırsam hayatım biter dedim kendimle konuştum neden diye sonra bir ablanın konusunu okudum burda yeminle onun aklını yazdıklarını okuyarak atlattım çok şükür onu da atarım sana özelden yaz her neyse onu okudum özgüvenim yerine geldi gittim sıcak duş aldım yine geçtim ayna karsınına elimle vajınamı inceledim baktım iyice delik felan yok nereye girdin dedim biraz dazha uğraştım biraz aşagı çektim baktım delik var deim parmaklarımı kullanayım içini kesfedeyim tek elimle parmagı vajınaya soktum yavaş yavaş elim yönüne göre giitikçe ilerletiyorum sert bşrsey dedim ya o duvara deydim ama acı hissetmedim baktım elim daha da ilerliyor biraz daha ittim geniş bir kısıma geldim sonra parmak sayımı arttırdım ve gün ergezsiz yaptım özgüvenim arttı sonra eşimle deneyim dedim ön sevişmemi uzun tuutum tutarken de kegel ergezsi yaptım tut bırak sonra kadın üste erkek altta pozisyonu hafif eşime doğru vucudumla eğilerek kısaca dudak dudağa gelecek şekilde elimin yardımı ile yavaşça vajınaya aldım benim vajına girişim dar oldugu için ilk girdiğinde minick bir yanma hissettim ve eşimden yavaş yavaş destek vermesini istedim yanmayı çok hissedersen sakın bırakma öyle kal nefes tut verirken al yavaş yavaş ama bu yazımla kişi yendi sende onlarla bir olabilirsin neyse penisi bu şekilde içine aldıgında öyle kal bekle bir elinle veya eşin de yapabilir klitoristini ov daha çabuk alırsın en başta alırken ovarak yaparsan daha cabuk alırsın ve git gel yapma dairesel hareket yap hem sen hem eşin zevk alırsınız gün daha sen üsteyken al gerçi şu an ben hala öyle devam ediyorum ilk penis girdiğinde sonra ıslandıgı için pozisyonu değiştir artık tek parmagınla itmeyle alacaksın eğer kuruluk yaşıyorsan bebe yağı tavsiye ederim acımaz girerken kuru olna yetr bol bol kullan sonra emin ol gerek duymayacaksın bak dediğimi yap doktora gidip de para verme çünkü bu hastalık değil beyinde bitiyor sakın gidip de dedikleri uyuşturucu kremi alma eşine de etki eder bebe yağı kullan sadece benim dedğimi doktoarlar da sana yapacak benim dediklerime uy ve seni burada yenmiş olarak bekliyorum önemli : ben takıntılı idim ve kendime kadar zarar verdim senden daha kötü durumdaydım boşanmanın eşiğinden döndüm yatakları ayırmıştık 1 ayda. yeni gelin oldugumu bile hissetmedim ben yaptıysam herkes yapar inanın

Sadece kendine sık sık şunlari soyle. 'Bendeki organ diger tüm bayanlarda da var. Bende ekstra aci verecek hiç bir şey yok. Herkes yapiyor ben de yapa bilirim. Acisi ölduren isgence veren bir aci deyil. Sadece kendimi rahat birakicam. Acisina dayanicam. Dayana bildiyim kadar dayanicam' tabi bunlari soylediyin gun durumun hallolmuycak. Ama sık sık soylediyinde artik normal iliskiye girdiyini goruceksin. Cunki beyin ona gereken bilgiyi algiliycak. Inan ben ne zaman aşdim bilmiyorum. Kendimi hep boyle rahatlattim ve sonra artik iliskiler daha rahat ve zevk verici olmaya başladi. Sabir lazim sadece M

Var sen görmüyorsun aşagı popuna doğru aşagı kaydır var. Parmağınla yavaş yavaş yokla görürsün hemde alışırsın M

Aynı şey mi bilmiyorum ama çişimi yaparken değilde, normalde de o hareketi yapabiliyorum sanki içe dışa hareket hissediyorum, hafifçe parmağımı bastırmadan koyduğumda bir hareket olduğunu hissediyorum, çişimi yaparken de denedim, yapabiliyorum. Bir de spor egzersizi var ya yatarak kalcayı yukarı kaldırıyoruz, o hareketi önceden spor yaptığımda yaparken bir süre sonra zevk alıyordum, neden olduğunu ben de anlamıyordum, kaslar kasıldığı için mi demek?yorumunuz için çok teşekkür ederim, inşallah atlatacağız, burda başkalarının hikayelerini okumak bile sanki rahatlattı biraz korkum gitti sanki, ama zaten gün içind eböyle diyorum ne oluyorsa o an oluyor M

Teşekkür ederim, sizin de hayırlı olsun, bu gece cesaretimi toplayıp deniycem, bakalım, inşallah başarılı olurum

Şimdi ne yapmayı düşünüyorsunuz? Bence pes etmemelisiniz, siz de deneyin yine deneyin vazgeçmeyin, o kadr insana zevk veren şey bize sonsuz kadar acı veremez, kendimiz engelliyoruz, o korkuyu biliyorum ama pes etmeyin bence. Siz de başaracaksınız ben de başarıcam M

Canim öncelikle hayırlı olsun bende yeni evliyim senin yasasigun sorunlari bende yaşadım ayni dedigin gibi bende kendini kasıyordum ve eşim bana eger bir daha ağlarsan vallahi billahi sana hic dokunmam desi butuk yemin etti yani onun korkusuyla biraz biraz acildim ve hep arkadasimin dediğini yapmaya çalıştım aciyi düşünme ayrica bu durumda olan sadecw sen değilsin ayrıca tek de değilsin sunu düşün senin diger kadinlardan ne eksiğin var ha bunu dusun sonra esinden sana yardimci olmasi icin konus anlayisli kibar olsun seni konuşturun olack diye zorlanmayin ani yaşa ve kendini sal sıkmamaya çalış bende ayni boyle düşündüm tabiki bunlari is basindayken yapacan sonra evlendiğin adama ne kadar asik olduğunu düşün ve kendini birak sonra bir bakmışsın oluvermiş ve şunu unutma bu konuyu dallndirma sonra herkes sana merakli gözlerle bakarlar yani ben sana yardımcı olmak icin söyledim hadi canim kolay

Ya bugün ben denedim, baktım ama delik falan göremiyorum kafayı yiycem B

Herkese merhaba, evleneli bir ay olmadı ama sadece 3denemekiz oldu, ilk gece zaten korkunçtu. Tam hersey yolunda gidiyorken girmeden once bir stres, korku sardı içimi, bir an once olsun bitsin istedim ama girmeye çalıştığında bile kendimi o kadar kastım ki canım cok yandı doğal olarak giremedi bile, çoook kötü oldum ağladım ben bu işi nasıl başaracağım dedim, herkes nasıl yapıyor diye düşündüm. İkinci denemede biraz da olsa girdi kan geldi, 3cü denemede biraz fazla girdi yine kan geldi ama bu sefer daha çok geldi senki, su damlası gibi damlıyordu bikaçgün akıntı şekline as az devam etti. Balayındaydık bu yüzden zehir olsun istemedim ve biraz ara verelim dedik o arada kaldık, ondan sonraki denemelerde tam içime girecekken bana birşeyler oluyor, ben ben olmuyorum sanki istemiyorum diyip çocuk gibi ağlıyorum geri itiyorum, vajinama bir şey değince korkudan ölecek gibi oluyorum kapatıyorum bacaklarımı, eşimin de modu düşüyor zorla tecavüz yapıyormuş gibi gibi yapamam diyor. İnternette araştırırken aslında istem dışı kasıldığımı vajinusmus adı verildiğini öğrendim, terapiste gitmeyi düşündüm ama hiçbir şekilde tek seansa 400-500 verecek durumumuz yok, burdaki bazı konuları okudum, egzersiz vs bahsediliyordu, yakın zamanda deneyen bana akıl verecek bana yardım edecek biri var mı Allah rızası için eşim öptüğünde sarıldığında bile sonu yatağa gidecek diye kendimi çekiyorum, pek isteğim de olmuyor artık, birbirimizden soğuycaz diye çok korkuyorum. Nolur yardım edin pamuk musun nesin Şimdiden başka zaman

Canim öncelikle hayırlı olsun bende yeni evliyim senin yasasigun sorunlari bende yaşadım ayni dedigin gibi bende kendini kasıyordum ve eşim bana eger bir daha ağlarsan vallahi billahi sana hic dokunmam desi butuk yemin etti yani onun korkusuyla biraz biraz acildim ve hep arkadasimin dediğini yapmaya çalıştım aciyi düşünme ayrica bu durumda olan sadecw sen değilsin ayrıca tek de değilsin sunu düşün senin diger kadinlardan ne eksiğin var ha bunu dusun sonra esinden sana yardimci olmasi icin konus anlayisli kibar olsun seni konuşturun olack diye zorlanmayin ani yaşa ve kendini sal sıkmamaya çalış bende ayni boyle düşündüm tabiki bunlari is basindayken yapacan sonra evlendiğin adama ne kadar asik olduğunu düşün ve kendini birak sonra bir bakmışsın oluvermiş ve şunu unutma bu konuyu dallndirma sonra herkes sana merakli gözlerle bakarlar yani ben sana yardımcı olmak icin söyledim hadi canim kolay gelsin M

En onemlo sey kegel egzersizi. Nasil yapıldığını videolar izleyerek okuyarak öğrenebilirsiniz. Çişinizi yapıyor gibi ikinarak ve sonra tutar gibi kapatarak yapiyorsunuz. Kaslarinizi nasil kullanacağınızı ogrenmelisiniz dogru nefes almayi ogrenmelisiniz. Butun bunlar dilatör gelene kadar yapmaniz gerekenler. Kesinlikle olumsuza şartlanmak yok. Olmadi yapamadim yine olmayacak gibi soylemlerden uzak duruyoruz. Hem olumlu konusuyoruz. Dilatör benim icin buyuk kolaylik oldu. Bu sorunu kolaylikla çözebileceğimi biliyorum kendime guvenmenin ne demek olduguni biliyorum. Cinsel iliskiye girmenin kolay ve keyifli oldugunu biliyorum gibi gibi olumlu inanç iceren cumleleri sesli sekilde söylüyoruz.

Hic bir sey fayda etmedi. Zaten cok zorladim yapamadim da. Kulak cubugunu bile degdiremiyorum oraya ya. Zil zurna sarhos bile oldum ama yok yani bakalim belki bir gün. Ertelememek gerekmis. Cunku baslarda en azindan deneyebiliyordum sknra noldu oldu M

Doktor başarı oranı daha yüksek ablamla eniştem gittiler 4 seans sürdü aşmaları. Bu şıkkı gene de düşünün zorluklarını anlattı da bende böyle bir durum yok ama anlattıkları aynıydı. Esra çabuk cömerti bi araştırın 2400 civarında tuttu ama 1 ayda kurtuldu ablam. Allah yardımcınız olsun.. M

Oncelikle geçecek buna inanin kendinize guvenin. Hemen internetten vajinismus dilator set siparisi verin. Terapiste gidemiyorsanız bunu almaniz şart. Esiniz izin vermiyorsa terapiste götürecek parayi bulsun bir sekilde. Çünkü ancak bu sekilde iyilesme gosterilir. pamuk musun nesin Şimdiden başka zaman

Ben 4 dilatörü de doktor eşliğinde yapmama rağmen evde eşli olmadı acaba eve de dilatör alıp deneyip peşinden mi eşli yapmalıyım?

Yani delik yeri var ama içi kapalı, ben mi cahilim öyle mi oluyor anlamıyorum

Dilatör internette baktım, plastik bir şey değil mi?önerebileceğiniz bir satıcı veya marka var mı? Söylediklerimizi deniycem inşallah biran önce kurtulurum, çok teşekkür ederim M

1 senedir yasiyorum ve hicbir denemede basarili olamadık. Diğer anlattiginiz seylerin aynisini yaşıyorum. Dilator seti alin internetten de olabilir ve bunlarla en incesinden başlayarak kalınına göre gidin. Kendiniz yapamiyorsaniz esinizle birlikte yapin. En sonuncuyu kullandiginizda ikili iliskiyi deneyin. Eger yapmazsaniz erteledikce hersey daha cok zor oluyor ben artik esim uyumadan yataga girmiyorum. O da bunun farkinda. Öpmüyorum dahi iki arkadas gibi yasayip gidiyoruz. Emla tarzi bir krem alip vajina bolgenize sürün bir tane de kas gevsetici kullanin bibdenoyle deneyin dilatorden once çünkü siznepey yol almissiniz. pamuk musun nesin Şimdiden başka zaman

Dilatör geldikten sonra da şunları yap. Sicak bir duş al gevse rahatla uzun uzun on sevişme yaşayın. Tahrik oldukça ıslanacak, ıslandıkça vajina boyun uzayacak. yeterince islanmadiysan kayganlaştırıcı kullanin. ister sen ister eşin en küçük dilatörü vajinaya yerlestirin. Derin nefes al, yavasca nefes verirken azicik ilerlet. Nefes verirken ıkın ayni zamanda. Ikininca kaslar acilacak. Dosdogru bir aciyla degil. Popoya dogru açıyla ilerlet. Her nefes verisinde ilerlesin. Tamamen girince biraz icinde beklet sonra tekrar bastan dene. bütün boylari sirayla ayni sekilde deneyin. Hepsi birden ayni gün olmak zorunda degil. Her basarini takdir et. Omzundan op kendini. Bunu esine de okut. O da takdir etsin. Ve anlayisini sabrini hic kaybetmesin. sonuncu dilatore geldiniz ve basardiniz diyelim. Dilatörü icinde beklet. 15 20 dakika iyice esneyene kadar. sonra esin hazirlansin. Sen uste gec. nefes al verirken ıkın ve penise otur. Yavas yavas yap. Korkma o yolunu buluyor. Basta minicik sizlamalar olabilir. Esnedigi icin oluyor bu. Tamamen icine girince bekle orada. Sonra biraz cikarip tekrar ilerletebilirsin. Esinde erken bosalma sorunu olusabilir cok normaldir. Bunun icin rötar kondom kullanabilirsiniz. misyonerde yapacak olursaniz popoyu sikmak bacaklari sikmak yok. Kendimi sikmayacagim deyip bıraktığın an zevk almaya basliyorsun. Esli denemeyi daha once birlesme deneyip aci çektiğin bir ortamda yapmamani oneririm. Evin baska bir odasi olsun. Cunku şartlandırma oluyor ister istemez. Yine aciyacak diyorsun. yerde yapsaniz daha iyi bile olur. Yumusak yatakta kontrollu olmak ilk etapta kolay olmuyor. Sormak istedigin bir sey olursa yazabilirsin. Bunlar benim deneyimlerimdi. Herkeste farkli olabilir. Cok cabuk iyileseceksin kendine güven

Çok teşekkür ederim canım, tavsiyelerini deniycem . push ; B

Ikınınca görürsün canım açılıyor ıkınınca Ayzelin Gerçeği görmeliyiz dostum başka çaresi

Ben yapamadim. Dr yapmaya calisinca danhayatimda ilk defa panik atak geçirdim. Bu yuzden bıraktım artik pamuk musun nesin Şimdiden başka zaman

Siz yıne aynı yataga gırıyormussunuz bız ayrı yatıyoruz. Anlattığınız her seyi ben de yasıyorum 1 yıl degıl ama 7bucuk 8 Ay oldu evleneli. Sizi cok Iyı anlıyorum. 2 arkadasız evde. Konuyu acan arkadasım sen cok yol katetmıssın devam et olur o dılatorlerle ıyıce calısıp asarsın en kısa zamanda. Ben dilatore devam. R

Canim sanki kendi yazdigimi okumus gibi oldum. Ilk gece ben de asiri kasilmisdim ayni cumleleri ben de kurmuşdum. Herkes nasil yapiyor diye aglamişdim iki ay zorluk çektim. Birçok kes denedik ama başarisiz olduk. Bende de birsey deyince hemen kaslarim geriliyordu. Bir kere doktor vajinal dus verdi eczaneden alinan. Onu yaparken ince basligini bile eşim saldi. Yani onu bile beceremedim ve onu salirken ter icinde kaldim o derece artik korkum vardi. Bunlari durumunda korkmaman icin anlatiyorum kafanda işi cozersen bir iki aya durum hallolur. Ayni şeyler yasadik seninle. Ve biz de doktora gitmeyi planlamisdik ama ben hergun psikolojik olarak kendimi rahatlatmaya calisdim. Aci ne kadar ola bilirki? Oldurmez ya? Bir kere kendime soz verdim acidan kivransam bile yerimden kimildamiycam dedim yine zorluk yasattim eşime. Neyse tavsiyem islaklik çok olsunki aci az olsun. Ve eşinle her defasinda biraz daha ireli gitmeyi planlayin. Yani bir defadan tam iliski olmasina çalismayin. Bir kere baş kismi bir kac kez oyle deneyin. Sonra biraz daha ireli gitsin. Sonraki defalarda hereket de olsun. Ama zamanla. Kocandan rica et. Beni iliskiden sogutmak korkutmak istemiyotsan lutfen bana bu konuda yarfimci ol. Inan eşim bana anlayisli olmasaydi şu an belki o dutumu atlatmazdim unutma vajinizme bir sinir sistemi sorunu diyebiliriz. Kafan rahat oldukdan sonra kaslarini germiyceksin. Sendeki orqan hepimizde var ve sana ekstra aci yaşatacak bir durum yok sadece bunu anla ve kendine şunlari soyle. ' sevdiyim insanla beraberim. Ona dokunmak, onumla beraberlik yasamak cok guzel bir duygu herkes sevdiyiyle bu anlari yaşayamaz. Onunla daha ileri gitmek, onunla bir butun olmak istiyorum onun butun sicakligini kendimde hissetmek istiyorum' iste sevgiyle yanas ve inan bir kac aya atlaticaksin M

Dilatör işe yaramadı mı sizde?

Boşuna dilatör emla krem ağrı kesici kas gevsetici kullanmayın ben hepsini denedim boşa, terapistleri arıyorum 6-7 milyardan bahsediyor. Bulunduğum sehirdeki doktor vajinal botoks yaptIrdım ilk denemede yendim hemde 1800 tl ye halletik boşa para dökme ben cok arastırmıştım canım . push ;

Zaten o kaşlarını kontrol etmen için yapılan egzersiz o yüzden ilişki sırasında da tut bırak yaparsan kas gevşer penis rahat girer B

Bu gerçekten etkili oluyormu? M

Çok üzüldüm, inşallah siz de atlatırsınız, ne hissettiğinizi anlayabiliyorum, insan o kadar çaresiz oluyor ki. Egzersiz ve parmakla denediniz mi o da mı işe yaramadı? M