Tammdır ozaman yarın başlayalım ve burdan yazışalım hem motive oluruz hem daha çabuk sonuç alırız terraroza

HURMA DİYETİ: Ender Saraç tavsiyeli bu diyette hurma, yoğurt, yeşil çay ve su dışında birşey yok. Günde en fazla tüketilecek hurma sayısı da 21. Bu diyet 7 gün boyunca ara verilmeden yapılıyor. Diyetin sonunda vereceğiniz kilo 5 ile 7 arasında değişiyor. Diyeti uygularken günde en az 40 dakika yüremeniz isteniyor. Diyet bu şekilde ben zaten diyet yapıyorum sadece biraz vücudumu şaşırtmak için şok bi diyet yapmak istedim K

malesef bıraktım daha önce diyette oldugum için biraz sıkıldım ama 1 gün yaptım etkisini gördüm sonrasında nefsime hakim olamadım ama pazartesi 3 gün yapmayı düşünüyorum

ben varım. Vucüdumun şaşırmaya ihtiyacı var. terraroza

Nasıl yapılıyor tam olarak terraroza

Kızlar pazartesi benimle birlikte hurma diyeti yapmak isteyen varmı hem birbirimizi motive ederiz 5 gün yapmayı planloyorum inşallah güzel sonuç alırım F feslegen13

Selam. Nasıl gidiyor? terraroza

ben bugün başladım sonuçları burdn paylaşırım K