Dün arkadaştan duyduğum bir diyeti sizinle paylaşmak istedim. O haftada 4 kilo vermiş. İnternetten araştırdığımda iyi yorumlar gördüm. Vede simit yediğiniz için kendinizi diyet yapmış gibi hissetmiyorsunuz. Doyuyorsunuz yanisempatiksalakcinni Pazartesi günü başlayan diyetlerden hicbir zaman sonuç alamadım. Bugun çarşamba bugun bu diyete baslıyorum. Önümüz bayram biraz kendimizi sıkalım bayanlar. Bu diyeti yapanlardan ve yapacak olanlardan yorum bekliyorum. Hedef: 1 haftada 3-6 kilo. Günlük kalori: 900 Kcal En fazla 7 gün boyunca uygulanması gereken bu diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor. Bu diyette sabah kahvaltısı bir hafta boyunca aynı. Bu diyetin günlük menüleri: 1. GÜN Sabah : 1⁄2 simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase salata) Akşam : 1⁄2 tavuk, 1 kase salata 2. GÜN Sabah : 1⁄2 simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase) Akşam : 1⁄2 tavuk, 1 kase salata 3. GÜN Sabah : 1⁄2 simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase) Akşam : 10 köfte 4. GÜN Sabah : 1⁄2 simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle : 1 simit, 1 kase salata Akşam : 10 köfte 5. GÜN Sabah : 1⁄2 simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle : 1 simit, 1 bardak ayran Akşam : 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata 6. GÜN Sabah : 1⁄2 simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle : 1 tabak makarna 1 kase salata Akşam : 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata 7. GÜN Sabah : 1⁄2 simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle : Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak.) Akşam : 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata

kaydirigubbakcemile2Bence yarayacak gibi duruyor çünkü arkadaşım 1 haftada 4 kilo vermiş. Şimdi bide elma sirkesi içicem öğlen ve akşam. Onunda baya etkisi olacak? Yanlız 1/2 tavuğu anlamadım ben. Yarım tavuk değil dimi?kafamçokkarıştı Kalliste