Kuzum maşallah bana da bulaştır kg vermeyi biraz...

Merhabalar ilk gebeliğimde 60 kilo ile hamile kalmış 4 kilo bebek dogurarak 65 kilo ile doğumdan çıkmıştım. Malumunuz o zaman henüz 23 yaşındaydım. Aradan 9 yıl geçti hiçbir zaman 62'nin üstüne çıkmayan ben ikinci gebeliğime hamile kalmamla dogum sonrası 73 ü buldum. İkiz olmalarının cok etkeni oldu. Gittikçe şişiyordum.73 kilo benim miladım oldu. İşte o gün başladım diyet yapmaya ve 6 haftada 6 kilo verdim ilk işim bir diyetisyene gidip diyet listesi almak oldu. Birebir aynısını yapmasam da beslenmeyi öğrendim bilinçlendim her akşam 40 ile 60 dakika arası yürüyüş yaparak yola devam ediyorum. Daha geride 7 kilo var. Durmadan yola devam diyor hepinizi öpüyorum

valla bravo. darısı başımıza

Neler yediniz neler yaptiniz ne kadar spor yaptiniz bizumle de paylasin.)