ya be nistesemde ağır taşıyamayan biriyim ama başka ne yapablirim ki ilerlemesini, istemiyorum

Allah yardımcın olsun pembekalpp aşk herşeye

merhaba arkadaşlar bir müddettr bacak agrılarım vs ler hep oluyordu neyse en sonunda doktora gittim ve bana bel fıtığı başlangıcı dedi istirahat etmemi söyledi ama ben diyettiyim ve spor yapıyorum. sen blirsin dedi. fizik tedaviye yönlendirdi oda bunları yapmanda bir sakınca yok dedi napcam bilmiyorum bel fıtığımın artmasını ise hayatta istemiyorum çünkü ben daha 21 yaşındayım. Bu konuda önerisi olanlar lütfen cvp versinler asya16 kuzucuğun

cnm benim ablamdada var fıtık başlangıcı. ağır şeyler kaldırmıyo dikkat ediyo. bence boşver diyeti sporu sağlığından önemlimi. yürüyüş falan yapabilirsin ama onlar zarar vermez hatta yararlıdır bile