Arkadaşlar ben siteye yeni üye oldum yeni yeni öğreniyorum herşeyi ben kendi cabamla 77 kilodan 69 kiloya indim ama artik buradaki arkadaşlardan yardim almak istiyorum tek basina zor oluyor çünkü ama nazil yardim alacagimi bilmiyorum bana yardım ci olurmusunuz

Canim çok Lisa surede vermedim dört ayda falan verdim 8 kiloyu öyle çokta kismadim sadece hamur isi ve abur cubur yemedim

ne kadar sürede verdin canm ve nasıl verdin bende vermek istiyorum ama 2 gün sürüo:) bide spor yapmadan olmuo çalısıncada spor yapmak zor malum