Uyguladığında sonuç alacağını umud ediyorum inşallahta alırsın. Aşkolsun ne zahmeyi ne zaman istersen yardımcı olmaya çalışırım. Ben de çok problem yaşamışşım çok şükür kilodan kurtuldum

Bendede vardı canm ben adet görmüyordum sadece adet söktürücü kullandım hemen ardından hamile kaldım korkma sende kalırsın inşallah

ayrıca her hafta kontrole gidiyorum ve sürekli diyet listesi değişiyor. zayıflamak istiyorsan bazı şeyleri hayatımızdan çıkarmak gerek: - taze meyve - asitli içecek (soda bazen günde 1i geçmeyecek) - kuru baklagiller - tuz, şeker - bulgur, pirinç - bezelye -makarna - kıyma yemekler 2 yemek kaşığı yağ ile pişecek, taze meyve yerine kuru meyve tüketilecek en güzel kilo verdirip doygunluk kazandıran tek sorun 1 hafta tuvalete çıkıp diğer hafta tuvalete maalesef ki çıkılmıyor bunun içinde hindistan cevizi yağı 1 çay kaşığı aç karnına içildiğinde söktürüyor - örneğin ptesi buna başladıysan bir sonraki ptesi kendine off günü verip istediğini yiyebilirsin. salıdan itibaren tekrar diyete başlarsın. diğer hafta yine off günü. sonrada midenin pek bir şey kabul etmediğini fark edeceksin mide küçülüyor :)

canım benimde prolaktin yüksekliğim var kiloda var maalesef pkodan şüpheleniyorum.. dr kilo vermem gerektiğini söyledi sen nasıl verdin 10 kilo kadar versem iyi olacak

Çok teşekkürler böyle güzel şeyler duydukça içim biraz rahatlıyor fakat kafaya takmamak elde değil. İnşallah ben ve benim gibi durumda olan herkes bebeğine kavuşur sizede hayırlı olsun rabbim hayırlısıyla kucağına almayı nasip etsin inşallah

ben evde spor yapıyorum ama diyet yapamıyorum hiç sen neler yaptın canım zahmet olmassa kısaca anlatabilirmisin

Eklentiler 20151219_185148. jpg 36,8 KB · Görüntüleme: 124

İnşallah bir an önce olsun istiyorum çocuğum ama allahın takdiri işte ha buarada havuç yazmayı unutmuşum o da yasak :)

kaydettim bilgisayarıma bende yapmaya çalışcm yazanları :) inşallah bende sonuç alırım senin gibi tekrar teşekkür ediyorum zahmet verdim

Ben de pko liyim ve çok şükür 2. bebegime hamileyim. öyle 10 kg verdim, pko geçmedi deme. zaten geçmez, kg vermen hamile kalmani kolaylaştırır sadece. ilkini 16 ay, bunu 18 ay bekledim. ilkinde klomen yardımıyla hamile kaldım, bunda ise ilkine gore 2-3 kg fazlam vardı, olmaz diyordum ana oldu şükür.. Sana tavsiye, kesinlikle katana takmaman ve stres yapmaman. en kısa zamanda sağlıkla bebeğine kavusursun inş

birde kürlere yönelmeni öneririm canım kürlerle hamile kalan çok kişi gördüm burda

Arkadaşlar merhaba, 1 yıl önce pcos olduğumu öğrendim. adetim düzensiz doktorum kilo vermem gerektiğini o zaman düzelebileceğini söyledi ve diyetisyen yardımıyla 2 ayda 12 kilo verdim. Kilo verdim vermesine fakat düzelen bir şey maalesef yok bugün hastaneye gittim hala pcos devam ettiğini söyledi. Çocuk istiyoruz falan olmuyor, benim gibi durumda olup da hamile kalan var mı? B

Sabah uyanınca aç karnına 1 tatlı kaşığı elma sirkesi 1 su bardağı ılık su ile tüketiyorum Kahvaltıda: 1 dilim organik ekmek (halk ekmekte satılıyor 2.50krs) 1 tatlı kaşıgı labne bol donates salatalık Ara: 1 yesilcay 5- 6 badem Öğle: doyana kadar kabak yemeği+ bol yeşil salata+ 3 yk light yoğurt Ara: nescafe+ kuru kayısı Aksam: sebze yemeği+ yesıl salata+ lıght yoğurt Gece: yesıl cay+ sade actıvia+ 1 cay kaçığı tarçın ile Eklentiler 20151219_185136. jpg 35,4 KB · Görüntüleme: 100