Zayıflamak kilo vermek istiyorsanız japon diyeti diyet listesi ile 1 hafta gibi kısa sürede 7 kilo verebilirsiniz. Kahve, et, sebze ve meyveden oluşan bu liste şok diyet diye tabir edilen diyetlerdendir. Japon diyetini su içerek ve yürüyüşle desteklemek şarttır. Diyet listesi için http://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/japon-diyeti-75223.html P

zor ama ya, alışmışım homini gırtlağa :) B blackrose79 içim ürperiyor! ya evde

teşekkürler paylaşım için B