Kızlarr

Kızlar mrb yaklaşık 3 yıldır okbliyim temizlik takıntım var, aslında tam temizlik de değil oraya buraya dokununca elimi yıkama, yok üstüme bişey sıçradı yok şöyle böyle okb olanlar bilir ne demek istediğimi. 2 sene sonrasında allahımın nasip ettiği 14 aylıkla bir kızım var. Eşimle hep çocuklar arasında fazla yaş farkı olmasın istedik şuan da ben 2. Bir çocuk istiyorum ama korkuyorum da bi yandan, okb için destek aldım biraz azaldı ama bitmedi ilaç tedavisi de olamıyorum emziriyorum çünkü. Çalışma hayatına da geri dönmek istiyorum bi yandan kafam allah bullak evde çok sıkıldım sürekli çalışmaya alışık biriyim bi yandan 2. Bi dursun biraz çalış kendine gel diyorum bi yandan okb ye bi hallet sonra 2. yi düşünürsün diyorum bi yandan da bence tam zamanı nasılsa evde olmaya alıştın okbyi de yenersin bi şekilde 2. de olsa ne güzel olur diyorum. Lütfen yardımcı olun sizce ne yapmalıyım önerileriniz nedir.

OKB özünde anksiyeteyle kardeştir. Zihin yoğun kaygıyı gideremeyince bazı ritüeller geliştirir. Bu ritüeller geçici rahatlama sağlar. Oysa ki bu bir kısır döngüdür. Yapılması gereken şey bu döngüyü kırmaktır. Yani takıntı haline getirdiğiniz ritüelleri yapmayarak bu döngüyü kırmalısınız. Psikolojide genel olarak bilişsel davranışçı terapi ekolünden yararlanılır. Belli tekniklerle bireyin bu ritüelleri yapması engellenir ve "bu ritüelleri yapmazsam kötü bir şey olacak" inancı yıkılmaya çalışılır.

Ewet allah nasip ederse 2 çocukla kalmayı düşünüyorum. Biraz yorucu olacak ama evdeyim sonuçta diyorum. Okb zorluyor beni eşimden ondan çekiniyor açıkçası

Eğer sadece 2 çocukla kalacaksanız çok ara vermemek daha mantıklı. Hem sonrasında iş hayatınıza dönersiniz. Okb için tedaviye engel olmaz sanırım sonuçta her halükarda ilaç kullanmayacaksınız. bi evde 2 çocuk yorabilir sizi. Ama sonradan başa sarmak daha zor bence. Benim de 18 aylık bebeğim var bi daha yıllar sonra başa sarmaya cesaret edemiyorum açıkçası. Daha zor olur rahata ermişken. Hele iş hayatına dönünce o iş iyice uzar. Bende mesleğimi çok özlüyorum ama 2 çocuktan sonra düşünüyorum.