valla bıktım diyet yapmaktan da başlamaktan da bırakmaktan da ne bu anlamadım gitti. bugün yeniden bi gaza gelip başladım bakalım. hayırlısı:44: sporla ilgisi olan arkadaşlar varsa onlara bi sorum olcak spor yapmanın yağ yakmak açısından ama saati varmı ille sabah kalkıp mı yapmak gerekiyo yoksa gün içerisinde de yapsak oluyom. bu sefer inşallah bırakmamm inşallah kilolarımdan kurtulurum her hafta cuma günü size sonuçları yazarım.. boy :1.73. kilo rezalet ama gene de yazayım 80 yaş :29 bazen 30