1 hafta da 5 kilo imkansiz canim ya

Siz ketojenik diyet yapmıştiniz, nasıl suanki durumunuz, kilolari tekrar almadiniz değil mi? Bana önerir misiniz ketojenik diyeti? K kitty28

YouTube da spor hareketleri var özellikle basen karın için çok faydalı ben geçen sene yapmıştım yaza doğru biraz incelemek için kilo kaybı çok fazla olmuyor ama vücutta belirgin bir incelme oluyor bir haftada yarım beden inceldim playstoreda telefon için ücretsiz gunluk egzersiz diye bir program var şimdide buna başladım faydasını gördüm tek başina diyet yeterli değil sabah ve akşam spor yap spor aletim yok evde ama netten yapıyorum faydasını gördüm

Dükkanı hiç yapma derim tüm evrelerini yapmadığın sürece bırakır bırakmaz aliyosun. kilo verdikten sonra da gerek duymuyorsun devam etmeye benim bir arkadaşım 20 kilo verdi 2 ayda görünce şok olmuştum. 2 3 ay sonra yine gördüm eski kilosuna donmustu

Evet o diyette aklimdaydi bir bakayım. Sagolun . push ;

Sadece acı çehre ile mi verdiniz bu kiloyu? Neler yaptınız anlatır mısınız? Konu sahibi et diyeti diye bir şey var. Dukan diyeti. Onunla kısa surede kilo verenler var, bir bak istersen. Beraber yapalım mı? Sıvı diyeti nasıl, karın doyuruyor mu? Bırakınca hemen geri alınıyor mu o kilolar? C

Ayrıca hiçbişey olmuyo ben yirmi gün içinde 68 den 54 leke düştüğümü biljyorum. sağlık durumum da gayet iyiydi C

10 kilo vermiştim, 5ini geri aldım malesef Ne diyet yaparsan yap sonrasında hunharca yersen kilo alıyorsun malesef. Ketojenik diyeti öneririm tabii ki.

Ben acı cehre kullanıyorum bir haftada etkisini görmeye başladım fakat araştırdım herkeste iyine sonuç vermemiş yada düzenli kullanmladilar bilmiyorum

bunu nasıl yapicam bilmiyorum 1 hafta var ve ben 5 kilo vermek istiyorum tavsiye verirseniz çok sevinirim gerçi 15 kilo vermem lazım ama şimdilik 5 kilo yeter elbisem e girmem için ama 1 ocaktan itibaren sıkı bir diet e başlıca m benimle Zayıflamak isteyenler katılsin lütfen

Ya bu isvec dieti ni yapıcam ama 1 ocak itibari ile başlıca m benle başlamak isteyen varsa basliyalim bir ocak itibari ile yapalım

Güzel kilo verdirio hakikaten. Yeni yılda ben de bi kesin dönüş planlıyorum inşallah :)

Valla bipmiyorum sıvı dieti ne bir hafta oldu basliyali ilk defa yaptığım için bilmiyorum ama hedef 50 olmak yaza kadar da vericem inat ettim

Ya ben denicem işte bakalım cumartesi 4 kilo verirsen süper olur ya

Baya iddiali 1hafta zayiflama sagligin icin tehlikleli..1elbise icin boylr riske gitmr derim saglik sorunlarin o bilir maksimum 1.2verirsin o da odem olur fazlasi kasdan gider

Arkadaslar basliyalim bir diet e hem birbirimizi motive ederiz bir gün b3lirleyelim basliyalim kızlar ben 20 kilo vericem

Bak karbonhidrat diyeti var o daha mantıklı ve daha kolay.. eğer acı cehre iyi sonuç verirse sizlerle paylasacagim

Toplamda Vermen gerekn kaç kilo var. K kitty28

Hangi diyeti düşünüyorsunuz? Eğer düşündüğünüz ketojenik diyet ise, bence bir mutfak tartısı edinin. Ben de düşünüyorum ketojenik diyete baslamayi, mutfak tartısı aldıktan sonra :) C

Sıvı şeyler karnımı doyurmuyor, sıvı diyeti olmaz da ben de doyurucu ve kilo verdirici bir şeyler ariyordum o nedenle duakni dusunmustum. Başka bir diyet bakayım o zaman ben, tesekkur ederim

Arkadaşım düğününden önce 6 gün isveç diyeti yapıp 4 kg vermişti, belki onu denemek istersin? C

Ya ben destek istemiştim ahahahaa bole olmaz ki :) bu gün başlıyorum 62 kilo ile sıvı dieti yapmaya devam ozaman

Ketojenik diyet aklımda sizin konunuzu okuyacağım tekrar. Çok iyi vermissiniz gerçekten, 5 kiloyu geri alsanız da çok iyi vermissiniz

Canım ben isteyerek yapmadım bi ilaç kilo aldırmışti aşırı tatlı yediriyordu. sonra psikolojik bir travma yaşadım katı olan gıdaları tüketimiyordum sivi besleniyordum. corba ve meyve suyu tüketiyorum kendime geldiğimde bi ay içinde hiçbir kıyafetim olmuyordu.. bu olay 3 sene once oldu. acı cehreyi simdiye kullanıyorum kilo aldım bu yaz. ise yaramaz diye başladım meraktan kaç kilo verdim bilmiyorum ama geçen hafta olmayan pantolonum bu hafta oldu tartılmiyotum bir hafta sonra tartilcam