Bende baktim 80,1 ciktim.. Ya tek istegim 73ü görmek off. Bugün bende devam edecem. Kahretsin ki carsamba da benim dogum günüm gene ayni sey olacak. A all-iz-well Yeni

ben de varım bugün başlamış olayım, lüten bırakmayalım birbirimizi arkadaşlar ve kilolarımızı verelim, ben ilk defa bi forumda kilo vermeyi deneyeceğim, 25 kilo fazlam var

Selam :) Senin katilman bizi de motive eder. Ne kadar büyük bi grup olursak o kadar iyi. Hosgeldin. Nova Teatox'u yengemle beraber almistik. Kendisi 4 ben de 2 kilo verebildik. Umarim iyi sonuclar aldik.

Tabiki canm ben ya rı n başlıyrm sende katıl sekerl

ben de varım iki haftadır kb diyeti yapıyorum 70ten 67 ye düştümm ara ara motivasyonum düşüyor zor toparlıyorum benide aranıza alıııııınnn S sevinc

Hayırlı akşamlar kızlar nasılsınız? Ben henüz bir kaç gün önce açtım profilimi... Bir çok ihtiyacım olan tecrübeye burdan ulaşmak istiyorum... Sorunlarımın başında elbetteki bana yapışan kilolarım yer alıyor... Kısa süreli diyetlerden ziyade en acilinden güçlü bir diyete başlamam gerekiyor fakat benim sorunum başlayamamak, azim sıfır... :) Sinirden gülüyorum resmen... 1 aydır kendi çapımda düzgün beslenmeye geçtim fakat bugün öğle yemeğinden sonra tartıldım hala 88.5 kiloyum. Kısa süre içinde de hormon testi yaptıracağım, çünkü sürekli diyet yapıyorum sonra tartılıyorum fakat hiç kilo vermemiş görüyorum kendimi... İnşaAllah bir hastalığım yoktur... Bende Taylan Kümeli diyetine başlamayı düşünüyorum aranızda yapıp memnun kalan var mı? Sonradan kilo aldınız mı yaptıysanız? Herkese bol şans başladığımda size burdan yazacağım :) kesin kışa anca başlarım bu azimle! sekerl

herkes farklı diyetimi uygulayacak anlamadım? E

Hoşgeldin canımm :) Allahın izniyle vericez bu kilolaları merak etmeyin B

Kısa sürede verilen kilolarınızı geri aldınız mı

O durumda mlsf yiyorsun kimseye diyetteym demicksn zorla yediriyolar nedense. D bugün devam ben veremedim yine 65 şimdi baktım. A all-iz-well Yeni

Hoşgeldin Cnm aramıza yarın başla hadi sende :) A all-iz-well Yeni

Kızlar meraba çok özür dilerim öncelikle çünkü bu hafta diyetim devam edecekti aslında ama benmki öyle olmadı kendimden çok utanıyorum ya bugünde düğün vardı sonra arklar bişeler yapalım dedi yapmaz olaydık yemez olaydım sizinki nasıl gidiyo bilmiyorum ama çok kötüyüm şu an çok iştahım arttı eskisinden daha çok yemeğe başladım bozuldu mu aman bozulsn diyorum eskiden böyle miydim hayııır asla hatta çevremdeki insanlarada güç, istek veren bendim ne oldu bana anlamadım.. belki 2 kilo almışımdır tartıya çıkmaya korkuyorum ( ama böyle devam etmemeli ister özelden yazın ister burdan ama kızlar nolur birbirimize güç verelim bişeyler anlatalım birbimizze dahada güçlü olalım yalvarm benm bu Son şansım artık geri dönüşü yok ya olacak ya olacak yarından itibaren başlıyorum 2 haftalık elma diyeti olacak diğer diyetleri uygulayaöyrm hadi kızlar nolur S

Belirtmeyi unutmayayim. Baslangic: 21.05. - 80,6 Kg Sali gününe Kadar tartilmayacam. sekerl

Gecen yil 86 kiloydum bende yazin yuruyus ve dikkatle 70 kiloya indim fakat gectigimiz kis 8 kilosunu geri aldim 2 haftadir yuruyorum 2 kilo verebildimgitmiyor sanki ne yapiyorsak ben de varim gitsin kilolar

Merhaba kizlar, bende size eslik etmek isterim. Suan da 63 kiloyum 55 e dusmek istiyorum. Yarin diyete baslayacaktim ki siz ciktiniz karsima. Iyi de oldu. N Nurgul

Aynen ya Dedigim gibi bugün dogum günü vardi bizim evde. Yememeye direndim. Bu saate kadar diyeti uyguladim. Tabi yengemler abimler zorla yedirdiler. Ha bide ben sabah dayanamdim tartildim. 79,5 ciktim yani 1 kg 100gram vermisim. Tabi bugun kesin geri alirim sekerl

Merhaba arkadaşlar :) Geçen sene çok büyük bir hevesle kadınlar kulübüne üye oldum ve grup arkadaşlarımla harika fikir alışverişleri yaptım.2 ayın sonunda emelime ulaştım ve 13 kilo verdim. Kışın verdiği rahatlıkla 10 kilosunu geri almayı başardım. Şimdi daha büyük bir hevesle yeniden başladım, yeniden başlamak isteyen herkesi bekliyorum. Cumartesi günleri tartılma günümüz ve her aksam gün boyunca ne yediğimizi paylaşıyoruz. Bunun yanında varsa uyguladığımız spor programlarını fayda gördüğümüz besin gruplarını da paylaşabiliriz..:) Sevgiyle ve sağlıkla kalınnnnn...

Merhabaa Bende kendime motive amacli diyet arkadaslari ariyordum. Kış başinda bu forumda ayni yöntemi uygulayarak 6 kilo vermistim. Sana rastlamam cok iyi oldu. Kabul edersen cok memnunum olurum

İnş doğru yapnışımdır Cevapla ya bastım oluyor mu böyle bilmiyorum hehe :) aslında benim işte kilo aldığımdan beridir yüzümde çok tüylenme filannda oluşup vücut şekillerim çirkinleşince hormonsal sıkıntılarım mı var acaba diye düşünür oldum. Yurt dışına yeni taşındım ve maalesef doktor işlerimi halledemiyorum tek başıma şimdilik... o yüzden herşeyimi ertelemek durumunda kalıyorum. TR de olsam hemen giderdim bir doktora diyette yapardım. Evlenmeden önce kızılay ın diyetisyenine gidip 6 ayda 20 kilo vermiştim... 10 kilosunu 3 yılda çok aşırı yemekten aldım tabiiki.. Şimdi tekrardan 90 ları görmek istemiyorum... Daha çocuk sahibi de değilim ilerisini hiç düşünemiyorum o penguen teyzelere döncem Rabb im yar ve yardımcımız olsun hepimizin gönlüne göre versin. Haftaya güzel bir alışveriş yaparak diyete başlayacağım inşaAllah... o zaman görüşürüz buradan haberleşiriz. Şuan isveç diyetini okudum bilgi edindim elmaya da bakayım bariii :////

Canm bendr yarın başlıcam beraber başlayalım olur mu A all-iz-well Yeni

Merhabalar benim de bi 6 kilo fazlam var.. ama 10 kilo verirsen cok iyi olacagini duwunuyorum benide araniza alirmisiniz.? Bu arada elma diyeti hakkinda bilgi verirmisiniz?

Merhaba kizlar, ben de yeni katildim kadinlarkulubune. Maalesef 14 kilo fazlaligim var. Cok sevindim boyle bir grup baslattiginiza. Ellerinize saglik=) A all-iz-well Yeni

spor yapmaya pek vakit bulamıyorum işten çocuklardan yesıl elma elime gecer gecmez elma diyetine baslıcam

Tekrar hosgeldin canim. Sen ne Zaman basliyorsun? sekerl

Selam kızlaar. Bende aranızda olmak isterim.. Dün başladım diyete. Kendime nova teatox çayı aldım ve yanında tabiki dikkat edeceğim düzenli yemek ve spor da olacak kendime fazla dur diyemiyorum yemek konusunda fakat bunu düzeltmeye karar verdim sizlerle olursam motive olurumm

Biz elma diyeti, sen neye karar verirsen amaç birbimizze destek olmak. sekerl

Harika olur canım :)) Anlaştık, yarın başlıyoruz.

Offf kızlar ya ben bozdum diyeti 2 lahmacun 2 pkt çikolata yedim ya pff ( A all-iz-well Yeni

kalkınca 2 bardak ılık su kahvaltı 1 yumurta, az peynir, maydonoz domates 3 zeytin 2 dilim ekmek, 2 parmak kadar tahin helva 1.30 da 2 ceviz 1 kase yoğurt 3.00 de 1 fincan sütlü kahve ben 2 ana öğün 2 şer saat arayla ara öğün yapıyorum bir de 2.5 litre su herkese kolay gelsin

kızlar benide alın aranıza çeşit çeşit diyet uygulayarak 3 ayda 7 kilo verdim tabi arada çok kaçırmasaydım bunun 2 katı olacaktı(( ilk hedefim 5 kilo bende bugünden itibaren sizinle başlamak istiyorum :)

Ben de bu sabah elma diyetine başladım. Dedigin gibi hic zor degil. Bizde de yarin evde dogumgünü olacak hep bu tür şeyler engel oluyor. Yarin bozmamam lazim kesinlikle. Yazmisken menümü de paylasayim: 10:00 iki hafif kizarmis kepekli ekmek üzerine krem peynir sürdüm + yesil çay 13:00 1 yesil elma 15:00 1 yesil elma 18:00 sade t. Kahvesi 19:00 1 yesil elma Gece de Pilates yapmayi planliyorum.

Hosbulduk canim :)) Umarim hepimiz istedigimiz kiloya ulasiriz. Ne de olsa yaz'a az kaldi, tatil Zamani geldi. Peki ne Zaman basliyoruz? sekerl

O zaman tabi senin için uygun diyete devam et canm bnde bugün başladım hadi inşallah E

Merhaba kizlar ben yeni uye oldum kilo vermek istiyorum. Size katilabilir miyim?

ben de katılmak istiyorum aranıza, boy 1.62 cm kilo 73.6. diyetisyene gittim 2 ay önce 3 kilo verdim ama takıldım burda. en azından paylaşarak kendimi dizginleyebilirim. tek sorunum spora zamanım yok sekerl

Canm en azından böyle düşünmen bile yeter bazı insanlar hiç düşünmzken herşeyi boşverip geçiyo evet fazla kilo problemimiz varsa diyete girmemek en büyük tembellik canm. Diyet yapıp kilo veremiyorsan ya kendine göre yanlış Diyet yapıyosun yada Allah korusun herhangi bi rahatsızlığn olabilir. bence öncelikle bi diyetisyene görün derim ne olur ne olmaz hiç olmazsa aklında soru işareti kalmaz ve de o bahsettiğin diyeti ben hiç uygulamadm elma diyetine gircem yarından itibaren.2 hafta sürecek. Bu sefer hiç bişeyin engel olmasına izin vermicem insanları kırmamak için diyeti yarıda kesiyorm artık kendimi düşünme zamanı. ne zaman başlıcaksan ben burdayım destek çıkarız birbimizze :) S _Sebi Ella_ Kimseye çok bağlanma unutma tabut tek kişilik tek ayak

Hoşgeldin aramıza Elma diyeti kisa sürede kilo verdiren bir yöntem. Kahvaltıyı normal bir şekilde yani iki dilim kepekli ekmek, 1 haslanmis yumurta, peynir, zeytin, yesillik vs. gibi yapip. Sonra her iki saatte, saat 20'ye kadar 1 yesil elma yiyorsun. Gayet saglikli ve etkili sekerl

Tamamdır ben hazırım yarın yine yazarım bildiririm durumu elma diyetine gircem bi kaç gün yapimm acayip sıkılaşma oluyo canm N

Evet canım baya zorlu bi zaman geçirmişn ama kendini böyle motive etmen ne kadar güzel imrendim valla başlarsan verirsin inşallah ben yarın başlıyorum sende yalnız bırakma bizi olur mu

Günaydin, sende mi elma diyetine giriyorsun. Benim de aklimda o var. Hep bir veya iki gün yapip birakmistim. Insallah bu sefer sürdürecem. . push ; sekerl

Kızlar bugün bende yeşil elma diyetine başladım evet ama yemeye midem bulandı açıkçası ya galiba daha önce yaptığımdan dolayı yada bilmiyorum yoksa çok severim akşama kadar 3 tane belirli saat aralıklarla yeşil elma tükettim akşam 1 kase çorba ve karpuz yedim yani az ve sık yemeye devam ama genelde Protein sebze türleri yemeye calışcam yeşil elma da tüketcem ama midemi zorlamadan

Mrhaba aarkadaslar.. Ben de yeniden basamaya karar verdim. 7 ay once dogum yaptim. 4 ay once 66.5la diyete basladim. Boyum 1.67.. Boyle soyleyince cok sorun yok gibi ama bolgesel oldugu icin goruntu kotu.. Cok agir bir diyet degildi benimkisi. Emzirdiigim icin agir bir sey de yapamam. Aksam 6dan sonra yemiyordum. Cayin sekerini tamamen kestim ve ekmegi azalttim. Bol su ictim ve aasil faydayi gunnde 1 saat lessli yapmakta goum

Howbulduk canlar.. Ben bugun bawlayamiyorum ilac almak zorundayim.. sekerl

5.00 bir tabak mantı 7.30 saati 2 hurma 2 kuru kayısı 10 fındık biraz leblebi 9.30 1 kase kiraz benim listeye göre bozdum sayılmaz, hatta yatarken acıkmıştım bile, en azından artık abur cubur yok bir de 25 dk evde yürüyüş ve pilates yaptım kararlıyım iyice zayıflayana kadar kıyafet almak yok

Nova çayım etkisini gösteriyo ama ben zorla yediriliyorum pastalar çörekler oldu bu hafta belirli sebeplerden dolayı. 62 kiloydum yinede kilo verebilmişim azcık, 61.3 kg oldum suanda :)

Evet bugün başladım ben en fazla dayandığım 4 yada 5 gün o da şu sebepten oluyo bişe çıkıyo arkadaşlarla buluşuyoruz é onlar yemek yiyince yememezlik olmuyo tabi o sebepten yani canm yoksa zorluğından değil alışıyor insan 3. Günden sonra bugün başladım az evvel yedim elma bakalım ne zamana kadar devam etcem :) sen şimdi hangi diyeti uyguluysn sekerl

Spor yapmıyorsan elma diyeti tam sana göre buna karar verirsen bizimle beraber bu yolda yürü canm yok başka diyet uygularm diyosan o da olur amç burda birbimizze destek verip şu kiloları atmak :) S _Sebi Ella_ Kimseye çok bağlanma unutma tabut tek kişilik tek ayak

anladım tesekkür ederim sekerl

A all-iz-well Yeni

Bizdeeee burdayız Bizdeeee destek istiyoruzzzz :)))verelim kiloları gitsin göbüşler kalçalar ya A all-iz-well Yeni

merhaba dün de bozmadım diyetimi,25 dk spor da yaptım yine. 700 gr gitmiş görünüyor, sabah 72.9 dum. ama tartı bazı günler de yüksek çıkarıyor. neyse cumartesi kaç olduğumu yazarım. buradan niyet etmek iyi geldi kalkınca 2 kuru kayısı ile ılık suyumu içtim, kahvaltı bol peynir 2 parmak kadar helva 2 dilim kepek ekmeği herkese kolay gelsin

Yaa bende katılmak istiyorum 9 haziranda mezuniyetim var son zamanlarda popüler olan isvec diyetini yapıcam ya siz

Ne zaman başlıcaksn canm karar verdin mi

emziriyorum elma diyeti yapamam, ama eski listemi bu dafa bozmadan takip edicem. inşallah birbirimize destekle olumlu sonuç alırız. ramazana kadar bozmak yok düzeni. sekerl

merhaba bende katılmak istiyorum daha önce başka bir bloktaki diyeti uyguladım ama ben başlayıpta devamını getiremeyenlerdenim aslında çok değil en fazla iki ay diyetlere tam anlamıyla uygulasam olcak ama yapamıyorum ben diyet uyguladığımda güzel kilo verebiliyorum kışın biraz dikkat ederek 4 kilo vermiştim bide ben evde diyet yapamıyorum evdeyken sürekli yemek yemek isteği oluyor bende 1 ay oldu evdeyim işi bıraktım ve işi bırakınca hemen hemen 2 kilo aldım yarından itibaren bende dikkat etmeye başlıycam yoksa sonum kötü gibi gözüküyor çok fazla yiyorum bakalım evdeyken yapabilcekmiyim elma diyetini denemek istiyorum kendimden bahsedeyim 30 yaşında bir çocuk annesi 1.60 boy 67.5, 68 e gidiyorum ilk etapta 60 ı hedefliyorum ama nasıl bilmiyorum

Dün mesajini görmedim, görseydim kabul ederdim bugün baslamaya. Yarına ne dersin? Fazla zaman kaybetmeden baslayalim bence, yoksa bu göbek gittikce büyüyor bende. sekerl