Hastalıgım yok dıyorsunuz ama bilemezsiniz ki; gizli şeker gizli kalp insilün direnci vs gıbı rahatsızlıklarınız olabılır. Ayrıca yoksa bile haftada 5 kg verdiren ölümcül bir diyetle büyük ihtimalle bir hastalık edinir, immün sisteminizi mahvedersiniz. Bunun yerine daha saglıklı ve kalıcı olan spor artı diyetle ayda 3-4 kilo verebileceğniz bir program hazırlayabılırsınız. soe

böyle bir liste varsa da uygulamayın derim 1 haftada 5 kilo bi sonraki haftada hastalıklara kapı açmak demek olur sağlıklı ve kalıcı zayıflamak çok daha iyi ben 2 yıl önce diyetisyenle verdiğim kiloları bi daha asla almadım sizede böyle zayıflamanızı öneririm sağlık önemli şu aralar aman diyim dikkat edin lütfen B

Şok diyet bile olabilir arkadaşlar şükürler olsunki hiçbir sağlık problemim yok haftada minimum 5 kilo verdirecek bir diyet listeniz varsa yazarmısınız pamuk musun nesin Şimdiden başka zaman

Açlık orucunu araştırın. Önce tahlil yaptırın. Herhangi bir hastalığınız yok ise faydasını göreceğinizi umuyorum. Psikolojik anlamda da nefsinizi terbiye eder, vücudunuzu resetlemiş olursunuz. Ama doktora mutlaka danışın. Z zamanla