Arkadaşlar merhaba adet dönemlerimde çok gergin oluyorum. Ama bildiğiniz depresyon gibi. 4-5 gün öncesinden karın ağrım ve stresim başlıyor. Hiç birşeye tahammül edemiyorum. Adet olduktan 3 gün sonra pamuk gibi oluyorum. Bu durum çalışma hayatımı da etkiliyor. sizce ne yapmalıyım? bu kadar uzun süre etkilenen birileri var mı_?

gitmedim deli gibi stres cekib bitiriyorum o donemi simdi de boyleyim

Evet Allah affetsin. Bence yapacakları tek şey depresyon ilacı vb birşey vermek. ama bu tıpkı hamilelik gibi birşey. insanın elinde olmadan duyguları değişiyor.

benimle birebir aynı durumdasın canım...

Aynen canim ama bazı seyler insanin elindedir. Kendimizi duzeltmemiz lazim

Evet bunun için yoga bile yaptım. Bence hormonel birşeyin önüne geçmek oldukça zor. :) Doktorda normal birşey yok diyor. Düzenli adet gördüğüm için herşey normal mi oluyor anlamadım.

Kizlar bende cok sinirli oluyorum ve karsimdakine hic tahammul edemiyorum bagirio cagiriyorum Allah affetsin