İsveç diyetini yeni bitirdim ve 4 kilo verdim iyi hoşta diyet sonrası birazcık çikolata yiyim derken bi baktım 1 kilo almışım bile. O yüzden yine diyete başladım. Kendi listemi oluşturdum bu sefer. Sabah 1 yeşil elma 1 dilim kızarmış kepek ekmeği Biraz zeytin, peynir Öğlen 1 paket form bisküvi yada kepek ekmeğinde tost oda olmazsa 1 kase çorba Akşam Normal yediğimin yarısına yakın yeme kararı aldım. Ve tatlı asla yook! Eğer yemekten sonra çok acıkırsamda 1 meyve Bunun yanında elma sirkeside kullanmaya başladım. Umarım işe yarar 5 kilo fazlam var :/

bize katil canim ben de 7-8 kilo vermek istiyorum aslinda 5-6 kilo versem de cillop gibi oluyorum ama ben yine de 53-54 olamak istiyorum. diyet gunlugumdeyiz. beklerim. kesin vericez bu kilolari