anam bu nasıl bir diyet kankidoşşş. adam ölür. denesemmi acaba. yapabilirmiyimki. düşünsene 1ayda 70oluyrmuşum :) B

anam sen böyle diyince yapasım geldi yahu aylademir

Ben ilk seferde 4.5 kg verdim ikinci de de 3 kg kadar. Ağız kokusu yemeye başlayınca hemen gidiyor. Dilin beyazdan pembeye dönme durumu bırakacağınız günü belirliyormuş. Ama 7 gün bile çok iyi. Hiç zorlamıyor, bu diyetten sonra lahana ya da meyve suyu diyeti ile devam etmek süper olur. Z

o konuda bende çok sıkıntı yaşadım bütün büyük marketleri dolaştım ama bulamadım. ne biberi olduğu yazmıyor üzerlerinde. bende normal pul biber aldım. bende emin değilim bu biberden ama yapacak bişey yok. sonuçta acı biber diye düşünüyorum aynı etkiyi gösterecektir. bir şişe şurubun mu var? 2,5-3 gün gidiyor bir şişe. şişeler ortalama 250 ml. civarında. kaç gün yapmayı düşünüyorsun? sen zaten açlığa dayanıklısın beraber hollywood diyetinden deneyimliyiz:)) K

pişman olursun derken? neden dolayı pişman olduğunuda yazarsan seviniriz canm.. P

aynı durumdayız şu an ( acayip pahalı bir şey, migrosta 60 tl ama stoklarda kalmamıştı ama EkmekVarYenMi kullanıcı adlı arkadaş aktardan 50 tl'ye almış sanırım ben de öyle yapıp başlayacağım en kısa zamanda

Hanimlarrrr bu diyete başlayacağını. Akçaağaç surubunu aldım 2 litre suya 14 yk akçaağaç şurubu,3 limon suyunu, yarım yk biberi koydum ama akçaagac şurubu pahalı hergun 14 yk kullanirsam. 1 şişe bana 2 gün gidecek. 15 şişenin fiyatı yaklaşık 700 lira nolursunuz fazla kullaniyosun diyin yoksa batarim mazallah

Herkese selamlar tekrar; Ben 4. gün de yaptıktan sonra diyeti bıraktım esasında. Çünkü çok hızlı şekilde kilo kaybetmeye başlamıştım, bir anda 51 kiloya indim iki günde , biraz korktum doğrusu kas da kaybetmeyeyim diye. Ama gerçekten de midem rahatlamıştı . Ağız kokusu sadece gün içerisinde oluyor dişlerinizi fırçaladığınız anda geçiyor, sabah kalkınca koku olmuyor mesela. Diyeti bıraktığınızda da hemen geçiyor, daha çok bir açlık kokusu gibi diyebilirim, hani oruçken olur ya... Öte yandan, ben de yazılanlara kesinlikle katılıyorum, insanı zorlayan bir diyet değil, aç hissetmiyorsunuz, hatta limonotanın içimi gayet güzel =) Sadece ben biraz bıkmaya başlamıştım, artık katı yemek istiyordum, et - balık falan gibi =) Tuzlu su gerçekten de mide bulandırıcı bir şey, ben tuz oranını azaltarak biraz denge bulmuştum bir de tam bir litre değil de 500 gr gibi içiyordum , ayrıca iki defada içiyordum. Arnavut biberinin bütününü değil de tozunu aldım, ufacık bir miktar yetiyor zaten, benim de midemi rahatsız ettiğinden tamamen çıkartmadım ama az koydum. Tek zor tarafı her gün o limonları sıkmaktı bence Umarım faydalı olmuştur... F

Durumlar nasıl merak ettim?

canm peki bu ağız kokusu diyet bitince hemen geçiyo mu? bide başarılı olma kısmını açar mısın. kaç gün yaptın, kaç kilo verdin, söylendiği gibi cildine yaararı oldu mu.. heyecan yaptım valla... P

bugün 8. ve son günüm akçaağaç şurubumda bugün biter. şimdi kalkarkalkmaz tuzlu suyumu içtim. birazdan da limonatamı içeceğim. bu sabah 57 kilo çıktım tartıda. bu detoksta tek hayret edici olay hiçbir şekilde halsizlik hissetmem. sanki normal yemeğimi yemiş gibi enerjim oluyor . push ;

tam olarak nasıl yaptığını ölçulerıyle anlatabılırmısın... K

2. günümde 72.4 olmuşum toplam 1 kilo gitti ama yine bir öğün yedim ama 5 ten önce M

Teşekkür ederim canım, öyle yapıcam artık. :)

Bir diğer obezite vakası da ben 14 günde 18 süper ama çok zor, 14 değil 3 gün yapsak nasıl olur? Ne dersiniz kızlar? Sonra dietlerimize devam ederiz, benim ki tıkandı zayıflayamıyorum yaa.. Belki bu diet o zinciride kırar. B

Ah bu kilolar deprsyondayım resmen boyum:1.56 kilom:64 fenalardayım lahana çorbası diyetine başladım ama bundan sonra içtigim suyun içine mutlaka limon suyu ekliycem umarım faydası olur

regl olduğum halde. bayramdan alnımın akıyla çıktım. birde sanki çikolata abur cubur tadını unuttum. tek kötü yanı sürekli wc ye gidiyorum iş yerinde adım çişliye çıkacak adamlar benim yüzümden wc sırası bekliyor

vaaawww süpersin harika irade. ama ben neyi nasıl yaptığınızı anlamadım. hani böyle liste gibi birşey yokmu? ne içicez diye? K

merakla takip edecem seni Önceki

akçaağaç şurubu siparişimi verdim 2 gün içinde gelir. bende başlayıp vücudumu arındırmak istiyorum. umarım bu detoks işe yarar. B

ya bende bu diyete basladım 3 gündür yapıyorum ama tuvalete cıkamıyorum..

Herkese tekrar merhaba! =) Bugün 3. gün, bir sürü iş güç var bir yandan bir yandan da işte buradayım :) bağımlılık yaptı bu kulüp sanki =) Menüyü zaten biliyorsunuz, aynı şekilde devam ediyorum. Enerjimde bir düşüklük yok. Yalnız düşünenleri uyarmalıyım, gerçekten fena bir ağız kokusu oluyor, yanınızda diş fırçası-macunu taşımak isteyebilirsiniz. Ayrıca bol bol naneli çay belki... Bu sabah tartıldığımda dünden beri 600 gr kaybetmiş duruyordum. Doğrusu beni bu hızlı gidiş endişelendirdi, bir iki kilo vereyim diyordum ama bu kadar hızlı değil. Eğer aynı şekilde devam ederse belki yarın keserim diye düşünüyorum. Herkese güzel günler dilerim! Z

liste çok kısa:))) akçaağaç şurubu, limon ve toz arnavut biberi o kadar. sabahları tuzlu su, akşamlarıda sinamiki içeren bitki çayı. bütün liste budur... K

3. Günümde tartılamadım, tartı bozuldu Bugün yenisini alıp yarın sabah tartılıcam Akşamlar sinameki cayi içiyorum ve günde bir öğün yiyorum, sabahları da 1 litre deniz tuzlu çay Kimse yazmıyor ya burası benim günlüğüm gibi oldu :) K kitty28

Aaa ne kadar güzel ya işe de yarıyormuş A

İlk akşam elim ayağım titrediği çok kotu olunca bişeyler yedim, ekmeksiz yumurta, peynir, ceviz falan... Sonuc sadece 300 Gr verebilmişim, demek ki tam uymak lazim diyete M

regliydim vücudum su topladığından asıl kilomu bilmiyorum. 23.9.2015=90.1 24.09.2015=kaçamak yaptım uymadım 25.09.2015=91.4 :)))) 26.09:2015=89,4 27.09.2015=87,4 28.09.2015=86,6 şimdilik böyle devam ediyor. umarım hep böyle gider

bende yapmak istedim ama akçaağaç surubunu bulamadım sade limonşa olurmu acaba kızlar bilgisi olan varmı :) . push ; cicikimyager

bugün ikinci günüm gayet rahatım hiç acıkma olmadı. insanlar nasıl dayanıyo diyodum ama korktuğum gibi olmadı. bu sabah tuzlu suyuda içtim fakat pek hoş bişey değil. direk bağırsakları boşaltıyo. o yüzden daha çok su içtim. bu sabah tartılmayı unuttum artık yarın sabah tartılırım. ben dün aynı zamanda nezlede oldum ve felaket başımda ağrıyo. oyüzden diyet mi yaptı bu ağrıyı yoksa nezle mi bilemedim. dün akşamüstü ağrıdan duramayıp bi elma yedim ama sanırım detoksla alakası yok nezle ile alakalı burnum tıkalı çünkü... halsizlikde hissetmedim sadece nezlenin vermiş olduğu sersemlik var o kadar. K

Araştırma safhasındayım, yapsam mı diyorum. Var mı benim gibi bu arabaşlamayı düşünen? Önceki

Selam kızlar, bu diyetle ilgili açtığım bir konu mevcut o yüzden çok uzatmıycam. Diyet dedim ancak bu bir diyet değil. bundaki asıl amaç toksinlerden arınmak. yani vücudu temizliyosunuz bununlar. çok zor bir detox gerçekten. ben 12 gün yapmış ve 10 kilo kadar vermiştim. zorlanmadım aslında. iştah problemi oluyor ancak tamamen psikolojik. akçaağaç şurubuyla hazırlanan özel bir limonata tüketmek gerekiyor. ve saba il akşam son olarak deniz tuzlu su içiyosunuz. limonata en az 6 en fazla 12 bardak olacak. diyet bittikten sonra cildim muhteşem görünüyodu. diyet süresince erkenden yatıp rkenden uyanmaya falan başladım yani uykum düzene girmişti. ilk günler baş ağrısı yapabiliyor. ancak kesinlikle ve kesinlikle tansiyon ve şeker probleminiz varsa uygulamayın. kilo almak için de önerilen bir detox. yani daha doğrusu kilo vermeden de uygulanabilir. dediğim gibi amaç arınmak. uygularsanız pişman olmazsınız. ciddi anlamda işe yarıyo. bu uygulamadan sonra verdiğim kiloları geri de almadım. daha oğrusu almak için çok çok dikkatsiz beslendiğim için kilo aldım diyeyim. bir de diyet bittikten sonra hemen katı yemeklere geçmemek gerek. 12 gün limonata içtikten sonra katı besinlerisindiremeyebilirsiniz. o sebeple önce çorba ve meyve sularıyla devam ediyorsunuz 2-3 gün kadar. sonra da kolay sindirilern besinler falan derken normale dönebilirsiniz. Sonuç olarak yapabilirseniz en az 12 gün tavsiye ederim size. zaten 12 günden önce toksinlerden arınma konusunda sonuç alamazsınız. benden söylemesi :) Hepinizi kocaman öpüyorum :)) B

gun gun yazarmısın acaba nasıl gdıo bende ypmk ıstıyorum.. lımonatayı nasıl yptın...

bu sabah 58 kilo ile uyandım.4 günde 3 kilo vermiş oldum.2. maple şuruba geçtim. halsizlik hissetmiyorum. yemek yediğim zamanlar daha çok halsiz oluyordum. sanırım kontrolsüz yediğim için...

yarından sonra bende başlamak istiyoruum hatta yarın başlamak istiyorum çok beğendim bu diyeti bbeeeen ama limon dışında malzemem yok, akçaağaç şurubuda pahalıymış.. napılabilir bilemedim şu an..

yapmak isterdim iradeliyimde yaparim aslinda ama kizim var nasil ilgilenirim sonra kizimla. biraz tehlikeli gibi geldi bana. sevdam_99

benimde olmuyo, az yiyemiyorum ben. yemek yemeyi çok seviyorum. bu detoksa başladım çünkü vücudumu arındırıp kilo vermek istedim ve beynimi buna şartladım. bu detoksta kesinlikle acıkmıyorsunuz ama sürekli yemek düşünürseniz de olmuyo. yemek yemeyi bu süre zarfında unutmak gerekiyor. L

Arkadaşlar ben de bugün basladim, kilom 73.4 sabah tartıldım. Sabah bir litre ılık suya 2 çay kaşığı deniz tuzu karıştırıp içtim tarifteki gibi limonatamı hazirladim. Akşam da sinameki çayım var bakalım nasıl ilerliycem... Umarım bu sefer başarabilirim, iradesiz biriyim çünkü . push ; M

İlk gün mahvolmustum bende. değişiklik yaptım karışımda limon suyunu her 250 ml için 2yk kullandım. 1,5 litrelik suya toplamda 12 yk limon suyu. 7 yk şurup ve çay kaşığıyla biber koydum. Diğer turlu basur oluruz yahu S

hayirli bayramlar arkadaslar :)

günaydınn... bugün 57.4 çıktım tartıda. vücut direniyo sanırım. ama benim için sakıncası yok vücudumun temizlendiğini hissediyorum, midemde çok rahat. missdance beden

aktardan aldım 50 tl :/ iki tane alınca 90 lira oluyordu.

14 günde 18 kv abowwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww. seytan dürtme beni dürtmeeeeeee B

Bu diyeti uygulayan yok mu huu huu Önceki

şimdi baktım biber çok önemli bi unsurmuş bu diyette. bazı yerlerde cayenne pepper diyeti diye bile geçiyormuş. el mahkum biberli içeceğiz yapacak bir şey yok

Gün içinde hep tedirgin olmama rağmen fazlasıyla iyiydi. Açlığa hiç tahammülüm yoktur ama bugün hiç yemek düşünmedim. Eşim şok oldu hatta bu duruma, sinirli gergin değilmiydin yani diye inanamadı :)) 9-10 bardaklık bir karışım hazırlamıştım ama 8 bardak tükettim ve yetti. her aç hissettiğimde hemen su ekleyip içtim ve hemen toparladım. Sonrasını bilmiyorum ama enerjim çok iyiydi, çalışan birisi olmama rağmen hiç yorgun veya halsiz düşmedim. inşallah böyle devam eder. Bu arada 65 kiloyum ve 1.60 boyundayım. Sigarayı bırakktığım için yaklaşık 5-6 kilo aldım..

Biraz olsun alisabildin mi tadına? Birde benim Burnum aşırı hassaslasti. En ufak bi yemek kokusunu alır oldum. 5 ekimde bozcam 1 günlüğüne diyeti. Ablamin doğum günü :) umarım abartmam bozdum nasıl olsa diye

Gerçekten işe yarıyor yani? F

ben bugün başlicam kararlıyım... sadece 400 ml yeşil çay içtim şimdiye kadar, birazdan dışarı çıkıcam bimlerde de varmış sanırım uygun fiyata bi kaç biyere bakıcam.. maple shrup da aynı işlevi görüyormuş heralde hiç olmadı bal alıcam bi arkadaş bal kullanarak 6 günde 5 kilo vermiş . push ;

Bu arada Amerikadan geçtiğimiz hafta Maple Syrup getirtmiştim.. Güya detox yapıcam! Pazar günü pancake yaptım üstüne bol bol döküp yedik ayıp bana!!! P

merhaba... iyodu giderilmemiş tuz deniz tuzu. arnavut biberinide toz bulmak zor aktardan aldım. kurutulmuşunu. çekirdeklerini çıkarıp robotto toz olasıya kadar çekebilirsin. daha sonra süzgeçten geçirdim S

valla ben yarın buna başlıyorum 14 günde 10 kilo bile versem süper olur valla ya aylademir

Yarın sabah bu detox programına ben de başlıyorum inşallah.. bir haftadır kendimi psikolojik olarak hazırlamış ve az önce de form çayımı içerek start vermiş bulunmaktayım. işyerimde bir bayan öve öve bitiremedi, kendisi yapmış ve çok faydasını görmüş.. ben de geçen hafta akçaağaç şurubumu aldım ve yarın için hazırım.

0.3 litrelik su bardağına 2 çorba kaşığı akçaağaç şurubu, iki çorba kaşığı limon suyu kaşığın ucuylada acı toz biber. ayrıca her sabah tuzlu su ve akşamları form çayı içiyorum aradada yeşil çay ve bol bol su. K

deniz tuzu olduğu için yapmaz sanmıyorum

Süper bişi bu yaaa bende deneyeceğim ama haftaya belki önce surubu almam

arkadaşlar bu sitede daha önce bu konuda perabulvari sitesini önermişler girdim orda 33 TL'ye Lyles marka şurup vardı, o olur mu acaba Golden Syrup olarak geçiyor adı ama akçaağaç şurubu diye satılıyor

Merhaba denediniz mi bu diyeti neler yaşadınız bilgi verebilir misiniz K kitty28

çok zor kızlar ama denemekte fayda var benceee... umarım ölmem:) blackmagic

Arnavut biberini kurutulmuş buldum bi aktarda. Cekmediler duramayiz acidan burda her taraf batar diye. Başka aktaran gittim arnavut biberi diye normal toz acı biber vermeye kalkıştı bende kuruşunu alıp robotta çektim. Tabi bi hata yapıp çekirdeklerini cikarmamistim çoğunu çöpe attim . push ; S

Paylaşım icin teşekkürler S

arkadaşlarıma söyleyim bari :)) L

diyeti 2 gün yaptım ve bıraktım çünkü bana bu kadar yeterli sonuç: 58.100 yani 2 günde 2.900 gr N

bide bu arnavut biberini bütün mü attın limonatanın içine? nasıl kullandın P

bu sabah 59 kg ile uyandım. hala problem yok gayet iyiyim. birazdan akçaağaç şurubu almaya çıkacağım. kipada görmüştüm orada da satılıyor. hemde fiyatı çok uygun. vermont 28 küsür idi. internette bile bu markayı 40 ın altında bulamıyorsunuz. K

hanımlar. o toz acı biberi aktara sorabilir misiniz ne biberiymiş olmadı benden ondan alcam diğer türlü iri taneli oluyor boğazıma yapışıyor S

Ne güzel olur tek olmam. kaç kilosnuz? Önceki

bencede cok zor yaaa... Kanarya annesinin

ya bende azyıflamak toksin atmak için yapmayı çok isterim fakat çoook sağlıksız bişey bu tarz diyetler yaa bence.. sonunda haberlerde duyuyoruz böbrekleri bitiyor milletin bir sürü şeyler oluyor bence yapmayın yaa sağlığımızı kaybetmemeliyiz çünkü herşeyin başı sağlık size deseler 3 günde 30 kilo verdiyorsunuz yinede yapmamalıyız sonuçta dönüşü olmayabilir... E

canım o zaman nette akçaağaç surubu yazdın mı cıkıyo fiyatı falan var ordan al

ben de şimdi internette bir siteden indirimli olarak 38 TL'ye buldum maple syruptan. 33'e de buldum.

ne zamandır yazamadım. ben bu diyeti ilk gün hasta olduğum için bırakmak zorunda kaldım. gerçekten bayılacak gibi olmuştum grip vs. etkisiyle. o yüzden bugün tekrar başlayabildim. yalnız bir şey soracağım ben biberli içemiyorum, bir cevapta görmüştüm birisi biber koymadığını yazmıştı. Ben de koymuyorum ve 6 bardak içmeyi düşünüyorum günde. Biber koymazsam bir sorun olur mu acaba?

ara verdim :) biberi biraz abarttım sanırım göğüs kısmımda ve ensemde sivilceler çıkmaya başladı. ama çevremden olumlu tepkiler aldıkçada hoşuma gidiyordu yaptığım sıralar. yakın zamanda biber oranını azaltıp tekrar başlayacağım. sende durumlar nasıl? çok giremiyorum siteye

ben bu diyeti tam 14 gün yaptım sadece limonlu su ve yeşil çay içtim çok zorlayıcı oluyo açlıktan ziyade yorgunluk ve halsizlik çok çok fazla oluyo 14 günde 18 kilo verdim ama diyeti bırakmama rağmen bi süre bişey yiyememiştim kesinlikle denemeyin kızlar sonra hemen almadım kiloları zamanla dikkat etmediğim için aldım ama yine de denemeyin derim ben. K

merhaba arkadaslar. bende bu detox u yapmayi dusunuyorum zaten diyetteyim ama kilo vermem durdu.3-4 gun yapmak istiyorum. yapan arkadas XERRA kac kilo verdinde 51 e dustun. hizli verdigini soyluyorsun vucudunda incelme oldumu elbiselerinden farkediyormusun yada vucut olculerini almismiydin once. Z

aklıma takılan, sabah içtiğimiz tuzlu su ödem yapmaz dimi vücutta? şimdi 3 kuru kayısı üstüne yarım bardak içtim ama tedirginim

8. günüm ve detoksum bitti.61.2 ile başladım 57 ile bitirdim. deneme amaçlı başlamıştım yapabileceğimden emin değildim fakat hiç yılmadan devam ettim. açlık ve yorgunluk, halsizlik hissetmedim.. yapılmayacak şey değil... ama iradenizin güçlü olması gerekir. kaçamak yapma lüksünüz yok çünkü. C

Ben de yapmak istiyorum akcagac surubunu nerden bulabilirim bulundugum yerde buyuk marketler yok intrrnetten neresi guvenilir? . push ; Y

Baya etkili olduğu belli ama yapmak zor işte... . push ; K

bayağıdır bu dieti araştırıordum akçaağaçı nerden bulurum die bakınıyordum sonunda bir internet sitesinde buldum 35 tl idi en ucuzu. sonra daha da taktım kafaya yabancı sitelere girdim insanların günlüklerini okudum, alternatifleri var mı bunları araştırdım... yapmak isteyipte maple şurup bulamadığı için yapamayan varsa agave şurupta kullanılabiliyormuş kaktüsden elde edilen pekmez, bal diyelim. üstelik maple şuruptan daha tatlı olmasına rağmen şeker oranı daha düşük. diabetik ve düşük kalorili diet yapmak isteyenlere tavsiye edilior... iki şurubu karşılaştırdım içerik olarak aynılar hatta agave şurup düşük kalorisi birkaç artısıyla daha avantajlı üstelik ucuz ve kolay bulunabiliyor... şu an maple şuruplar türkiye'de en aşağı 50-60 lira agave ise 17-19 arası değişiyor ben 17 liraya 4 şişe sipariş ettim...1 şişe de akçaağaç şurubum var ve bugün başlamış bulunuyorum...87 kilo ile başladım bakalım ne olacak:) şu saate kadar 1 bardak su ve bir bardak limonatayla durdum birazdan kalkıp spor yapıcam I

Bu detoksu yapan ya da başlayacak olan varmı? pazartesi başlıyorum ve malzemelerim hazır. başlayacak olana eşlik edebilirim Önceki

Bu diyeti yapan varmı acaba? sevdam_99

bu sabahda 57.7 ile uyandım. hiç bir şekilde halsizlik hissetmiyorum. yemek yememeyede alıştım. vücut zorlanmıyor zaten. K

gerçekten dürtmesin şeytan :) inan bana yapma pişman olursun denediğim içi söylüyorum ileri obetize hastalarının doktor kontrolünde yapması lazım kesinlikle anlık gaza gelme lütfen :) H

Bende bakayım bi oraya

Arkadaşlar bu Beyonce'nin acil kilo vermesi için yaptığı lemonade diet, burdan duydumdu ben ilk. Cayenne paper denen biber arnavut biberi olarak Türkçe' ye çeviriliyor, normal taze kırmızı uzun biber olması lazım ancak ben bunu hiçbir yerden bulamadım, elimde Kanada akçaağaç şurubum da var hali hazırda bekliyorum ya biri bana bişy desin bu kırmızı biberi ne yaptınız nasıl yaptınız, kırmızı biber olması şart cünkü asıl kırmızı renkli biber toksinleri atan, bu olmadan icmem anlamsız bana göre.. Siz ne yaptınız hangi biberi kullandınız, bi el atıverin.. :18:

Başarabilene helal olsun gerçekten :) K

Merhaba yapanlar başlangıç ve bitiş kilosunu belirtebilir mi acaba, ne kadar süre yaptınız. Ben de yapmak istiyorum ama güvenemiyorum kendime, akçaağaç şurubunu da marketlerde bulamadım internettebde 250 gramı 80 tlden başlıyor, o kadar para verip yapamazsam diye korkuyorum :))) bunun bi ikamesi yok mu acaba daha uygun fiyatlı. 15 kilo fazlam var ne yaparsam yapayım 1 kilo bile veremiyorum. Son çarem bu kaldı. K

Bahsettiğiniz şey master cleanse olarak da geçiyor. Minimum 7 maksimum 40 günlük bir detoks programı. Yaptığınız süre boyunca sadece günde 6-8 bardak limonata (her bir bardak için yarım limonun suyu, çeyrek kaşık kırmızı biber, su ve akçaağaç şurubu 2 kaşık). Bunun yanı sıra 2-3 litre su içiyorsunuz. Sabahları tuzlu su ile bağırsak temizliği, akşam yatmadan önce de sinameki çayı ya da benzeri ile bağırsak boşaltımı yapıyorsunuz. Katı ya da bu tarif harici sıvı hiçbir şey yenmiyor, içilmiyor. Detoks sonunda normal beslenmeye bir çırpıda geçilmiyor, 2-4 gün arası portakal suları, sebze suları içiliyor. Bundaki asıl mantık, vücudun toksinlerden arınması, bir nevi detoks yani ama 7-40 gün arası sadece bununla yaşanınca ister istemez kilo kaybı inanılmaz fazla oluyor. 3 kere denedim, hiçbirinde 18 saatin üzerine çıkamadım Çok büyük bir irade, doktor kontolünde gidişat ve de yemek yemeyi unutmak gerekiyor, kısacası ben başaramadım H

85 kiloyum başladım bugün. Allah hepimizin yardımcısı olsun :)

aktarlarda var canım ayrıca nette de var biraz pahalı ama bi araştır bakalım... ben bi türlü nasip olupta deneyemedim ama en azından bi haftalık yapılması

Kızlar bu akçaağaç şurubu yerine bal , esmer şeker v. b şeyleri kullansak olmaz mı? Birde kullananlar akçaağaç şurubunun tadı nasıl birşey? Bunu yapanlar veya bilgisi olanlar cevaplarsa sevinirim. Ona göre akçaağaç şurubu araştıracağım.

ben de başlicam inşallah.. 15 gün yapabilsem şöle 15 kilo versem ne hoş olur yaa koizumirisa Şişkolukta birinci tek ayak

yani 14gün zaten insanın herşeyini çok zorluyo ben ilk hafta çok zorlanmadım devam ettim o kadar hızlı kilo veriyodum ki resmen bırakamadım herkes etrafımda ne kadar zayıfladığımı söyledikçe devam ettim arada yürüyüşlerde yaptım ama ben sadece bi bardak sıcak suya limon suyu ekleyerek içtim akçaağaç şurubu yok buralarda yani o diyette bahsedileninden arkadaşlarda söylemiş 2 hafta sonund adiyeti bıraktığımda yemek yemek istiyorum açım yani günlerce bişey yememişim ona rağmen bi süre hiç bişey yiyemedim bişeyi çiğniyo olmak bile ilginç geliyodu ve midem almıyodu kesinlikle yapmayın ben şimdi zayıflamaya çalışıyorum ama yapamıyorum kilom kitlendi kaldı gerçekten dikkat etmeme rağmen diyetisyene de gittim ama yok olmuyo en fazla bikaç kilo veriyorum ve hemen geri geliyo bu tarz diyetlerin ne kadar zararlı olduğunu bende biliyodum ama insan aman nolcak ki diyip yapıyor malesef ve detoks denilen şey maksimum 3 gün olur ben bunun çok ciddi sonuçlar doğurabilceğine inanıyorum benim yaşım genç olmasına rağmen beni çok etkiledi ama benim şahsi tavsiyem şu açıkçası limonlu suyu gün içinde çay kahvae kola içmek yerine için adet düzensizliği toksinlerin atılması dişlerin beyazlamasında falan iyi geliyor ama bu şekilde bi diyeti uygulamayın daha önce de dediğim gibi bu morbid obez artık yerinden kalkamayanlar için hazırlanmış doktor kontrolunde olan bişey umarım herkes istediği kiloya ulaşır K

Herkese merhaba =) İsveç diyeti ile bir yeme düzeni edindikten ve hiç değilse kiloların bi' belini kırdıktan sonra ramazan bayramı geçti, kendime ufak bir tatil verdim ve yaz sonu - güz başında bir detoks yapmaya karar verdim. Bu sırada vermek istediğim son bir kaç kilodan da kurtulacağımı düşünüyorum =) umuyorum ya da daha doğrusu... Bizde daha çok limonata diyeti diye bilinen "master cleanse-lemonade diet" hakkında ben de baya bir araştırma yaptım. Ben de sağlıklı olduğunu düşünüyorum, bütün yazılanlara uymak ve uzun süre devam ettirmemek kaydıyla. Bence, bu sebeple de, bal kesinlikle kullanılmamalı, agave şurubu belki olabilir ama ben yazılanların aksine agavenin Grade B Maple Syrup 'tan daha fazla kalori içerdiğini ayrıca daha az mineral vb içeriğine sahip olduğunu gördüm araştırırken bu sebeple biraz pahalı da olsa (10 günkü yemek masrafı ile düşünülünce bence çok da bütçeyi zorlamıyor :) ) akçaağaç şurubu ile yapılmalı. Limonatanın ölçüleri 280 gr'lık bir su bardağına iki yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu, 2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu ve 1/4 çay kaşığı cayenne biber şeklinde, burada sadece cayenne biberi bulamadım, onun yerine arnavut biberi kullanıyorum. Ve doğrusu midemi rahatsız ettiği için biberi çok daha az kullanıyorum. Nasıl hazırlanacağına ilişkin pek çok yazılı tarif olduğu gibi youtube gibi kanallarda ayrıca videolar da var. Hangisi size kolay geliyorsa öyle hazırlayabilirsiniz. Malzemelerin organik olmasına dikkat etmeniz de bence önemli. Mesela tuzlu sudaki tuzun organik deniz tuzu olması... Tek tek saymak yerine, yukarıda da dediğim gibi, tariflerde yazılanlara uymak gerekli demem de yeterli olacak sanırım =) Bugün ikinci günüm, katı yemek özellikle et seven biri olarak yemek yememek biraz can sıkıcı ama gerçekten de açlık yok (bu diyet tamamen hayvansal gıdaların çıkartıldığı vegan bir beslenme sistemini destekliyor, ama ben 10 günün sonunda geçiş döneminin de ardından sebze ile birlikte et-yoğurt-peynir-yumurta dolu beslenmeme geri dönmeye kararlıyım ). Bende halsizlik de olmadı doğrusu =) Başağrısı, mide bulantısı, baş dönmesi vb. de yok. Gayet iyi gidiyor şimdilik. Cildimin düzeleceği, kendimi daha sağlıklı hissedeceğim günleri sabırsızlıkla bekliyorum =) Bu arada herhalde son bir iki kiloyu da veririm inşallah =)

bugün başladım..10 gün yapmayı düşünüyorum..61.2 ile başladım sonuçları hergün yazarım.. L

iyi bulmuşsun sen yine, ben her yeri gezdim şimdi ama yok yokk. küçük bi şişe bal himalaya tuzu toz kırmızı biber ve limon alıp geldim artık böyle yapıcam.. şu saate kadar da bişey yiyip içmedim zor oldu ya

Bu diyeti yapabilen tüm arkadaşları içtenlikle tebrik ediyorum. Günde 8 sat çalışıp onun dışında tüm vaktini evdeki canavarlarla geçirmeye çalışan ben böyle detoksları yapmayı hayal bile edemiyorum. R

yapanlar akçaağaç şurubunu nerden buldunuz? bulsam hemen başlıcam:2: cevaplarsanız sevinirim tşk...

Arkadaşlar akçaağaç şurubu yerine agave şurubu, pekmez, bal vb de kullanabilirsiniz hbriniz olsun. A

Merhaba arkadaşlar, Ben de yarın bu temizleme programına başlıyorum, uzun süre ilaç kullandım ve bunlar vücudumda birikmelere sebep oldu, o yüzden vücudumu temizlemek istiyorum. Bana eşlik eden iradesi kuvvetli arkadaşlar varsa gelin beraber yapalım derim H

aa sonuçların nasıl peki, ben bi türlü istikrarla yürütemedim regl olcam inanılmaz bi iştah var engel olamıyorum Allonsy 6. Takım 1.

yaa kendimi alıntı yaptım. arnavut biberini nasıl ekledin

canm sen devam mı diyete? tüm ayrıntıları bekliyoruz mutlaka... P

bugün 3. gün ve hala çok rahatım 61.2 ile başlamıştım bugün ise 59.8 kiloyum. dün regl olduğum halde iyi bir rakam bence. buarada limonatanın tadı gerçekten çok güzel ve doyurucu. ben evli ve iki çocuk annesi olduğum için sürekli mutfaktayım ve buna rağmen canım yemek istemiyo. I

Merhaba kızlar :) Ben geçen sene ve bu sene bu detox u uyguladım. Her iki seferde de başarılı oldu diyebilirim. Akçaağaç şurubu yerine bal kullanmanızı önermiyorlar sebep balın arılar tarafından sindirdikten sonra tekrar çıkarılmış olması. O kadar çok okudum ve araştırdım ki bu konuyu artık uzman oldum nerdeyse :) Akçaağaç şurubuna alternatif olarak agave ya da şeker kamışı suyu öneriliyor. 1 bardak(32m ml civarı) suya 2 yk şurup ve 2 yk limon konuluyor. Cayenne biberi ise bir kaşığın 8 de biri kadar konacak. Ben koymadım çünkü midemi yaktı. Yukarıdaki formul bana çok tatlı ve az ekşi geldiği için ben şurup miktarını azaltıp limon miktarını arttırdım. Canım çok tatlı istediğinde şurubu aynı bırakıp limonu arttırdım. Ben 6-8 bardak yerine istediğim kadar içtim, enerjiniz bittiğinde acaip iyi geliyor. Tuzlu su solüsyonuna gelince... evt işe yarıyor ama tam bir kabus! midemi çok bulandırıyor maalesef. Bazıları su oranını düşürüp tuzu arttırarak içimi kolaylaştırdıklarını söylemişler forumlarda.. bazıları da limon sıkınca içilebilir olduğunu ama ne yalan söyleyeyim üçüncü gün içtiğimde direk ağzımdan tüm su geri çıktı, ben de iki günde bir yaptım sonra da yapmadım. Tavsiyem: internette yapmış olan insanlara bakın, inanılmaz işe yarıyor, ağız kokusu çok oluyor ve dil beyazlıyor diş fırçası bulundurun. Zaten diliniz önce beyaza sonra da pembeye dönmesi gerekiyor pembeye dönünce detox bitiriliyor. bitince ilk gün portakal suyu, ikinci gün portakal suyu ve sebze çorba üçüncü gün de katı meyve ekleyebiliyorsunuz. Benim amacım bundan sonra lahana diyetini yapmaktı ama olmadı. Yakında yapıcam :) Herkese kolay gelsin, korkulacak bir yanı yok çoğu diyetten çok daha kolay yapılıyor içecek tatlı olduğu için. İlginç ama baş ağrısı da yapmıyor. P

hoşgeldinizz :) ben daha başlayamadım ama inş. birkaç güne başlayacağım. arnavut biberi olarak toz acı kırmızı biber var böyle daha çok turuncuya yakın bir renkte o çoğu yerde satılıyor sanırım aynı şey S

inanır mısın bende öyle yaptım ilk gün :) bunu nasıl içicem yaa gün mü geçer bununla derken. alıştım 3 gün bitti

Bir haftadır deniyorum. Şu an iyi gibi vucüdum fazla su tutuyordu. 2 kilo verdim sanırım :) E

dr kontrolünde olmadan hayatta yapılmaz bu diet be, ölür insan,3 günde 50 kilo olcaksın deselr yine yapmam.. H

malesef sadece limonata içiliyor B

internetten buldum ben de zaten diğer türlü zor. hadi bakalım, sonuçları yazarsın buraya her gün :)

bernde zayıflamak istiyorum ama olmuyo 72kg boyum 1,64 K

Bayanlar toplamda 14 gün yaptım ve 10 kilo verdim. Cildim çok düzeldi eskisinden daha enerjik hissettim diyet boyu. Ama ne yazıyorsa harfiyen uyguladım. Zihninizi hazırlayın gerçekten zor bir diyet ama neticeleri şahane:))) iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi C

mrb pts başladım 96 kilo ile bugün 3. günüm sabah 93 geldim. M