Isimsiz 1 Hayat kısa kuşlar

Oncelilke spor sabahları 100 tane ip atladım sonra gunu yogort ve salatalık ayva bitirdim

Bu arada bugün odulden sonra 3 ay ödül yok Isimsiz 1 Hayat kısa kuşlar

Son 3 kg daha verip birakcam ve duzenli ve sağlıklı beslencem

3 ayda 24 kg verdim şuan 66 kg boyum 1 65 hedefim 58 Isimsiz 1 Hayat kısa kuşlar

Yaw ac kalarak olunuyormuki, hedefin kac?

NASIL KİLO VERDİN Isimsiz 1 Hayat kısa kuşlar

Arkadaslar 53 kg oldum Isimsiz 1 Hayat kısa kuşlar

Bende çok isterdim ama ben istemeden vermek zorunda kaldım doktor istedi

Bence en büyük etken spor günde 5 saat nerdeyse spor yapıyorum

Vaay, valla helal olsun. Nasıl başardın ve sarkman oldu mu?

TLC diye bir kanalı keşfettim yakın bir zamanda. Size de oradaki agır yaşamları seyretmenizi tavsiye ederim. Hızlı kilo verme sonucu yogun bakıma giren, safra taşı olan insanları görünce ne demek istediğimi anlarsınız Bu kadar hızlı kilo vermek, hiç sağlıklı değil!!.. Saglıklı olan, uzun vadede yavaş yavaş kilo vermektir. Kuzenimin eşi de çok hızlı kilo verdi ve bıraktığı anda verdiğinin iki katını fazlasıyla aldı. Azminizi ve sabrınızı takdir etmemek elde değil Ama keşke saglıklı olan yolu tercih etseydiniz

Ve ben hamile kalmak istiyorum doktor kilo ver dedi hedef 58 bakalım yapabilecek miyim

Arkadaşlar bu ödül niye yapıyorsun diye soran olursa midemi biraz şoklandiriyom mide ne oluyor desin ertesi gün devam bu arada sabah kg çektim 57.400 ciktim Isimsiz 1 Hayat kısa kuşlar

Sağlıksiz olabilir hedefime gelince sağlıklı ve duzenli yemek yicem obezlikten iyi 33 kg vermek te kolay değil yani deniz_gunes Hayat devam ediyor..

Tsk ederim

Kutlarım

İnşallah canim

1 ayda 3 defa yaptım ama tıka basa yiyordum artık disarda yiyordum çok ödül yapmadım

Cocok yok bir buçuk yıldır evliyim tedavi görüyorum doktor kilo ver dedı devam ediyorum kilo vermeye inş olur göbek yok bende biraz basen var onu da yeni başladık çalışmaya duzeltecem

3 AY BOYUNCA SADECE BUNLARIMI YEDİN YANİ

Bence inanırsanız yaparsınız Antepia27 4 Şubat hedef

Bence bir kulübe yazilsaniz daha çok kilo verirsiniz ve vücudunuz sarkmaz

İnş WATER

BU ARADA ARKADAŞLAR 66 KG DEN 58 KG OLMUŞUM Isimsiz 1 Hayat kısa kuşlar

Apla seni Arıom gi. Nerdesin. Gelsen ya 7. Takima Isimsiz 1 Hayat kısa kuşlar

Yok olmadı ben bazen günde bir kase yoğurt la kalıyor dum WATER

Mrb arkadaşlar kilo vermek isteyenler varsa soru sorabilir

Ben de çok merak ediyorum. Sanal alemde olduğumuz için pek inandırıcı gelmedi bu hikaye. 2 Mart'ta 58 olan kilo 14 Mart'ta 53 oluyor. 12 günde 5 kilo aklım almıyor. İnşaallah saglikla ilgili bir problem yoktur. M

Mrb ben spor yaptım biraz kolda oldu ama toparladim

İste benim eksigim bu Isimsiz 1 Hayat kısa kuşlar

Kendim yaptım kesinlikle ekmek makarna Tatlı şeker yoktu yoğurt ayvar salatalık yeşil elma çok tukketim Isimsiz 1 Hayat kısa kuşlar

Süper kilo vermişsin gerçekten. Maşallah Bir diyet uyguladın mı?Nasıl verdin bu kiloyu? Isimsiz 1 Hayat kısa kuşlar

Şu sıralar da diyet yapmak istiyorum bir yandanda alıyorum Gezerken sayfanızı gördüm gerçek ten büyük başarısı inşallah bende tekrar motivasyonumu kazanirim

Harika, ins hedefine ulasirsin bide anne olursun canim. Isimsiz 1 Hayat kısa kuşlar

Yuzum yanaklarim sarkti, vucudumda gevsek, sikilasmam lazim iste ama yanaklarim üzdü ya, nasil toparlanir bilmiyorum Isimsiz 1 Hayat kısa kuşlar

Arkadaşlar bugün ödül gunumdu baya bi kusana kadar yedim şu an midem bulanıyor karnı yarık pilav meze çiz kek bu öğlen yediklerim yenide dominos tan geldim orta boy pizza yanında cacacola su an sadece uzanıyorum baya midem kötü . push ; Isimsiz 1 Hayat kısa kuşlar

Ohhh masallah benim boyum 160 ve 61 deyim benimde hedefim 55 di, zayifladikca rahatliyor insan dimi, o kadar yagi bosa tasimisiz, cocuk var mi, bide gobegin varmj . push ; Isimsiz 1 Hayat kısa kuşlar

Hayır tabikide arada kaçamak oluyordu kendime ödül veriyordum 1 gün boyunca ne canım isterse yeyirdum dreamy07 B:74 G:67 H:60.0 Kayıtlı Üye 7 Mayıs 2012 7.028 7.909 26 Şubat 2018 Konu Sahibi Isimsiz 1 #22 Kacgunde bir odulun oluyordu Isimsiz 1 Hayat kısa kuşlar