ne guzel bısey cnm Allah kucagına almayı nasıp etsın inş.. darısı olmayanlara ve bana inşşşş

Canim bende spor yapiyorm simdi yeni hamileyim spora ara vermedim aksamlari sadece yürüyüş yapiyorum

arkadaslar lutfen yardımcı olun

Canım yok valla internette ebru Sanlı nın hamile pilates İ var hergun yarım saat yapıyordum doktoruma sormadım sonradan bebek aşağı indi dıye yasak koydu işte

Cok agir spor yapmazsan hic biseler olmaz cnm ben hamile oldugumu ogrendigim gun cok sasirmistim cunku o ay baya bi kostum yurudum spor yaptim ve allah ima bin sukur bebegime hic bise olmamisti ilk uc ay ve sonrasi doktorum yasak koymadi haftada iki uc defa uzun mesafe yuruyus yapiyoduk diger gunlerde ben yarim saat plates yapiyodum tabi son iki ay haric son iki ay bebek cok asagi inmisti diye doktorum sporu yasakladi. Tabi ki doktorun uygun gorurse spor yapabilirsin dikkatli bi sekilde