Merhaba arkadaşlar sırf bu diyet için üye oldum diyebilirim aslında yemek yeme alışkanlığım çok yok ama kiloda veremiyorum aksine çok kilo aldım 1 ay sonra ablamın düğünü var benimle birlikte başlamak isteyen var mı moral olur destek oluruz diye düşünüyorum

bu arada spor olarak 30 günlük squat programını uyguluyorum ama 3 set halinde dün 5. gündü 70 tane ben 210 tane yaptım cimbomlukiz

G gecemavisi11 Hayallerine adım adım ulaşan bi türk

mrb kızlar bende de dün itibari ile isveç diyetine başladım. 83.1 ile başladım bugün 82.1 gordum tartıda mutlu ve umutluyum.. ilk olarak 78 olayım başka bişey ıstemıyorum:))))bana eşlık edecek var mı beraber zayıflayalım kızlar G gecemavisi11 Hayallerine adım adım ulaşan bi türk

Aynen 13 günlük sabra değer N

Canım sağlıklı olmadığı açık ama hızlı kilo vermekte güzel oluyor yani bi bakıma.

Nasıl olduda 13 günde 36 kilo verdiniz şaşırtıcı? Anlatırmısınnn biraz? G gecemavisi11 Hayallerine adım adım ulaşan bi türk

Merhabalar pazartesi sabah başladım sağlıklı sağlıksız artık çok önemli değil boyum 157 kilom 81.800 ve 15 gün sonra yeğenimin düğünü var ve ben hangi elbiseyi denesem olmuyor 48 beden elbise denedim moralim inanılmaz bozuldu.6 sene önce oglumun sünneti için bu diyeti yapıp 8 kg vermiştim pazartesi sabahı tartildim dediğim gibi 81.800 gördüm. sali sabahı 80.300 çarşamba 79.600 bu sabah 78.500 oldum. spor yapmıyorum evde boyacı var evim dublex çık yukarı in aşağıya yoruluyorum temizlik yapıyorum bence yeter daha fazla zorlayamam kendimi hipotroidim var tek böbreğim az çalışıyor bakalım. kendimi çok kötü hissedersem 6.7. Günde bırakabilirim. cimbomlukiz

Bende bugün başladım İsveç diyetine biraz sağlıksız olabilir ama zaten çokta sağlıklı beslenmediğimiz için kilo alıyoruz öyle değilmi 13 gün çok uzun bi süreç değil aslında çok sağlıksız da değil protein ağırlıklı besleniyorsun yani G gecemavisi11 Hayallerine adım adım ulaşan bi türk

merhaba kızlar uzun zamandır diyet yapmaya çalışan bikaç gün iradeden sonra sürekli bozan biri olaraktan nasıl dayanırım bilmiyorum ama dün isveç diyeti malzemelerini aldım. Çünkü eşimle sürekli fast food tarzı beslenen evde nerdeyse sebze yemeği pişmeyen salata yapılmayan bir aile olarak benim için çokda sağlıksız bir diyet olacağını zannetmiyorum. Eğer katılmak isteyen olursa bugün başlıyorum sabah kahvemi içtim elimden geldiğinde sporla desteklemeyi düşünüyorum. Günde hedefim 3-3,5 litre kadar su ve 2 bardak yeşilçayda aksatmadan içicem umarım bana katılan olur kendimi daha çok gazlarım bu arada kilom 66 boyum 1.63 . push ; cimbomlukiz

Bende bu diyeti uygulamaya karar vermiştim ama yakın zamanda 2 farklı diyetisyene gittim ki biri hastane diyetisyeni kesinlikle doğru bir beslenme tarzı olmadığını söylediler ikiside aynı şeyi söyleyince vazgeçtim. Ozellikle diyetten sonra kilo alımının yüksek olduğunu ve uygulandığı gunler bakimindan metabolizmaya zarar verdiğini soylediler. Banada cok mantıklı geldi çünkü kahvaltı olmayan bir diyet kesinlikle sağlıklı değildir gibi geliyo. Aslında birlikte diyet programı uygulamak istiyorum ama uzmanlar bu diyeti önermediği için başka bir diyet düşünürseniz bende katılmak isterim. Sağlığınız için uygulamadan önce sizde iyice düşünün diye tavsiyede bulunmak istiyorumm nacizanee

Kesinlikle olur canım. Bende başlamayı düşünüyorum çok etkili bir diyet:) Ama dediğim gibi biraz korkuyorum A

Ben bu diyeti 4 yıl önce yapmıştım ve tam 36 kilo vermiştim ama saçlarım neredeyse yok oldu kel olmuştum diyebilirim. Onun için biraz korkuyorum da L

Kahve metabolizmayı hızlandırdığı için bilemedim şimdi.. G gecemavisi11 Hayallerine adım adım ulaşan bi türk

bugün 2. günüm diyeti bozmadım şekersiz çay kahve bile içmedim açlık anlamında herhangi bir sıkıntı yaşamadım ama çaya alışkın seven biri olunca yokluğunu aradım 13 gün sabredicem artık bu sabah 65 çıkmak sevindirici hergün böyle gitmez biliyorum ama mutluyum :) cimbomlukiz

selam kızlar bende bu diyetin 8. günündeyim ama kilo veremiyorum niye anlamadım 82,900 ile basladım bu sabah 80,50 olmustum... K

13 günde değil ara vere vere 8-9 ayda yapmıştım çok bitkin olduğum zamanlarda bıraktım. M