Tahıl ürünleri, her türlü şeker abur cubur hatta yeşil elma gibi ekşi meyveler haricindeki meyveler diyebilirim L

MESELA neler?

Brazil buttlift programını 2 ay uygulamanı tavsiye ederim :) B

Basen eritmek için özel hareketler var düzenli uygularsan işe yarar bence. Ah keşke bende yapabilsem düzenli bi şekil de de bende kurtulsam artık

Bu bölgeler için karbonhidratı azaltman hatta bir süre neredeyse hiç yememen lazım. Bir de onu dene

Merhaba hanımlar ben 17 yaşındayım 160 boyum var ve 54 kiloyum 48 olmak istiyorum diyet yapmak istemiyorum herşey den az az yemek mantıklı geldi şimdi gelelliiiiim konumuza basen evet belim çok ince ama bacaklarım dolgun işte hele arkadan çok çirkin duruyor dans etmeyi çok severim her gün saatlerce dans edebilirim ama basen için önerenileceğiniz egzersizleer yöntwmler var mıı