Merhabalar hamilelik düşünürken kendinizde kisitladiginiz şeyler var mı? Abur cubur azaltmayi istiyorum. Günlük spor yapmak basketbol oynamak bu süreçte zararlı mı olur. Tahmini yumurtlama zamanı ilişkiye girdik diyelim bundan sonra regl zamanına kadar günde 1 saat yürüyüş veya spor mesela ip atlamak zararlı mı bilmiyorum kahvecibaby 💓💓💓 YA HAK💓💓💓 Anneler

Bence yürüyüşle atlat derim, çünki ben pilates yapıyordum. Sanırım yumurtlama zamanına denk gelen bi dönem belimi zorladım. İnanılmaz bir ağrı bikaç gün sonra da yerinde olmayan kanamalar yaşadım. Doktor hormonal olabileceğini söylemişti ama spordan sonra olmuştu. Bu süreçte beli çok zorlamamak gerekiyor. Zaten hamile kalırsan doktor ilk haftalar ilişki dahi önermiyor bebeğin durumunu öğrenmeden. Hassas hareket edilmesi gereken bir süreç oluyor avolasyon so rası dönem. B

mümkünse paketli ürünlerin hepsinden uzak durun! spor sağlıktır yürüyüş neden olmasın ama basketbol zıplama bebeğin tutunmasını zorlaştırabilir belki. ben gebeliğimi öğrendiğimde tatildeydim mesela doktor bana yüzmek için çabalama su dinlendirir ama yüzme dedi sap gibi suya girip çıkmıştım