Genelde magnezyum eksikliğinden kaynaklanıyor. istersen dışardan magnezyum desteği alabilirsin, yada maden suyu içebilirsin. benimde çok olurdu iki senedir düzenli olarak maden suyu içiyorum çok şükür geçti.

arkadaşlar selam, 22. haftanımın içersindeyim.. geceleri her gece değil ama zaman zaman ayağıma bacağıma feci kramp giriyor. hamile değilken de girerdi ama cok değil. sizce bir zararı var mı?yada kramp giren başka arkadaşlar var mı?