Mutlaka folik asit kullanmaya basla, ve protein agirlikli beslen... yumurtlama gunlerini ogren biraz arastir internetten belirtileri falan ona gore anlarsin zaten yumurtlama gunlerini degerlendirirseniz Allah da nasip ettiyse olur hayirlisiyla

Merhabalar. Bir iki hafta icerisinde korunmayi birakip bebek calismalarina baslamayi dusunuyoruz. Dogum kontrol hapiyla korunuyorum. Bana tavsiyeleriniz yapmam yapmamam gereken seyler var mi. Cok deneyimsizim ve konusabilecegim maalesef kimse yok. Doktor kontrolune gittigimde herseyin normal oldugunu soyledi. Rahmim tersmis ama hicbir onemi yok dedi. Tum tavsiyeleriniz benim icin cok kiymetli. Simdiden tesekkur ederim.

Folik asite başla. Sağlıklı beslenin. Sigara alkol varsa bırakın ya da en azından azaltın. Kafein tüketimini azaltın. Gün aşırı bebeği düşünmeden ilişki olsun. Hatta gün saymamak en güzeli. Kafaya taktıkça olmuyor çünkü çok örneğini gördük. Bi de yapabilirsen bi ay soğan kürü yap. Rahmin şöyle güzel bi temizlensin. Bi de doğurganlığı arttıran şeyler var onlardan kullanabilirsiniz eşinle birlikte. Keçiboynuzu özü ve e vitamini gibi.

Hamile kalmadan once folik asit kullanmanı oneririm. Baska da yapılacak bisey yok Rabbim nasip etmisse olur zaten.

İlişki sonrası hemen kalkma yarım saat filan yat. Bazıları ayaklari kaldirmayi veya belinin altına yastık filan da koymayı tavsiye ediyor ama bende işe yaramadı. D

Yasın kac Kaç senelik evlisin Eşin de gitti mi doktora? J Janet Jak Esim Durme, durme

Folik asit kullanmaya başlayın bir an önce. Çok önemli.

Önce aile hekimine gidin ve vitamin değerlerinize baktırın. Eksik olan vitaminlerinizi depolayın sonra gebe kalın ki hamileliğinizde çok sıkıntı çekmeyin.