Doğru. http://www.kadinlarkulubu.com/diyet... kilo-vermek-isteyenler-kesinlikle-baksin.html Konu burada.

Aman İReM GHarda$ım BhNDe snn gBi aLmANya'da deqsim OgrecHısıYM. Elhamdülillah BhenDe DaNa gBi OLduMmM... Bir ÇöZm YhOLu buLuRsn bna da SöyLee ltfn. s. s.. Herks içn HyrLısı OLur cnm inş. s. s I

Dürüst oliyim onlara başlamayı çok düşündüm isveçiydi şuyuydu buyuydu ama bilmiyorum saç mı döküyormuş bilmem ne hem kel hem şişman olamam... Ben nasıl görürüm paylaştiğiniz diyeti?

Merhaba ben İrem, eylül ayında değişim öğrencisi olarak Almanya'ya geldim yani tam olarak 8 aydır burdayım ve 49 kilodan dürüst olayım 58 kiloya çıktım bildiğiniz 10 kilo yani kendim aldığımı farketmiştim ama tartıda tokat gibi çarptı o rakam. Şimdi eve dönmeme resmiyeten 58 gün var ve malum yaz bu halde hayatta eve dönemem 1 yıldır ne ailemi ne arkadaşlarımı gördüm o yüzden çok büyük bi şey benim dönmem şu 10 kiloyu vermemi yine küçülmemi sağlicak bir diyetiniz bi şeyiniz var mı? Ya da tavsiyeleriniz? Yardımcı olursanız çok çok sevinirim

Benim paylaştığım bir diyet var. Göz atabilirsin. Oldukça sağlıklı bir diyetisyen diyeti. Aman diyeyim sakın 5 günde 5 kilo,10 günde 10 klo gibi kas ve su kaybettiren diyetlere bulaşma. Ben daha önce düştüm o hatalara. Sonuç mu? Verdiğimi fazlasıyla geri aldım. I