Merhaba iyi günler bende diyete yeni başladım ama motivasyon sıkjntım var beni de aranıza alır mısınız ☺

kaç kilosun canım, ben de pkoyum sakın tedirgin olma

Ben şuan 72.7 yim sabah tartılmıştım 83.5 ile başlamıştım sizin kaç? G

biraz önce doktora gittim pko oldugumu ve acil kilo vermem gerektiğini söyledi B

2 hafta oldu başladım

Ozaman hep beraber vericezzz . push ;

58 kiloydum bi anda 68 kilo oldum bir ay içerisinde FSH 2,86 LH 9,74 çok yüksek normalde fshnin yarısı 1,50 falan olması gerekirdi lh dedi doktor

İnşallah düzelir ve bebeğine kavuşursun sonuçlara çok takılma yürüyüş çok iyi geliyor yapabilirsen çok faydasını görürsün. C

Tecrübelerimi paylasabilirim diyetisyensiz bir şekilde zayıfladım sadece spor ve sağlıklı beslenmeyle ilk defa mi diyet yapiyorsunuz

Merhabalar bende kilo vermek istiyorum

Başladınızmı diyet sürecine yoksa daha yenimi başlayacaksınız

Hayirli Sabahlar bende Katilmak istiyorum mümkün mu?

inşallah bebek düşünüyordum bnun için adet olmam lazm nasıl 1 ayda bu kiloya ulaştm hiç anlamadm bile 2 gündür sıvı tüketiyorum sadece

Bu wp olayını nasıl yapalım istersiniz? Ben numaramı yazayım katılmak isteyenler bana yazsın ve grup oluşturayım isterseniz

Bence. Çok iyi fikir bir kaç yıl önce öyle yapmıştık biz ve. Çok iyi gelmişti gene olsa çok güzel olu r

Merhabalar Bende katılmak isterim Şuan diyet ve sporla 5 kilo verdim Hala vermem gereken kilolarım var. B

Herkese merhaba. Ben de tam böyle bir post açacaktım açılmışına denk geldim. Motivasyon için ben de katılmayı çok isterim. Kilolarınız fazla mı B

Öncelikle herkese merhabalar şuan için 74 kg yum. Diyetisyene gitmiyorum ve motive olabilmek için diyet arkadaşlarına ihtiyacım var. Benimle beraber bu yolda birbirimize destek olabileceğimiz kimler var

Merhaba ben de varım

... burcu ben isteyen beni eklesin bir süreliğine bu yazım kalsın sonra sileyim Son düzenleyen: Moderatör: 15 Mart 2022

Bende 25 şubatta başlamıştım hala devam 1-2 kaçamak olmuştu ancak pes etmeden devam ediyorum işte Ben istedimki böle 3-5 kişi olsak bi wp grubu kursak motive etsek birbirimizi vs güzel olurdu gibime gelmişti

Yok hayır ilk kez değil

Nasil ekliyoruz acaba beni dahil edebilir misiniz gruba H Htc

Ben -33 kadar verdim doğumdan sonra aşırı almıştım iki sene kadar hiç veremedim emziriyorum vs.. . diye kaçtım hep zor geldi sonradan yavaş yavaş spor artı sağlıklı beslenmeyle arada bir yaptığım kurlerle aralıklı oruçla vs verdim sonrasında dikkat etmeyince aldım üç beş kilo... dikkat edip spora dönünce tekrar verdim boy 175 başlangıç kilo 89.9 gördüğüm en düşük kilo 57.3 şuan 61 ama 57 den daha inceyimm o zamanlar bacak kalça çalışmışmamistim daha kalın duruyordum şuan o halimden daha sıkı duruyorum açıkçası.. amacım o kiloya düşmek 4kilo falan gitse yeter bir daha geri almamak bir de sağlıklı bir şekilde beslenereek koruyabilmek..

95.4 çıktı maalesef bugün zirveyi görmüşüm

Bende istiyorummm bi turlu motive olamiyorum grubu kurdunuz mu acaba bende katilsam? Birbirimizi motive etsek C

Selam bende varım motivasyon olur banada tek başıma evde bireyler yapmaya çalışıyorum ama olmuyor modum çok dusuyor C