Evet canim dün öğrendimmm

Canım bu yazdığını ilk sayfanın ilk mesajına kopyalarsan daha rahat olur İlk sayfanın ilk mesajı dizenlenebiliyor

Ben de çalışıyorum yogunluktan bazen yemek yemeyi unutuyorum, tam yerken müşteri geliyor kalıyor

almazsan yemezsin :)

Maalesef ben düzensiz besleniyorum. Bu saat oldu hala bir şey yemedim. Canım da istemiyor. Yumurtaları geliştirici beslenme şekli var mı acaba. Bir yerde haşlanmış yumurta duymuştum da

Kahvaltımı genelde böyle yapıyorum ben de Bazen peynir ve zeytin ile salatalık ekliyorum ekmeği çıkarıyorum

Bence foto atmayın birinizin canı çeker sonra

Oda olur farketmez. Kendim sıkıyorum da o yüzden öyle dedim sanırsam

Tamam canım eklicem G Gmaez

Walla ben yemek secen biriyim o yuzden canim ne cekerse onu yiyorum :)) Yemek yemegi unuttugum da oluyor hatta ama migren cok guzel hatirlatiyor bana, onun korkusuna canim istemedigi zamanlarda bile zorla birseyler yiyorum. En buyuk sorunum da gun icinde su icmeyi unutmak

Yok canım ben sana demedim konu yemi açıldığı için kaynatmayalım die düşündüm :) şimdiden önlem alalım die kendi topiğinde de öyle yapmıştım en başından :)) amin sağol

Kesinlikle ekmeksiz olmazzzz

Ben çalışmaya başladığımdan beri hep hamur işi besleniyorum sebze yemeği de pisirmiyorum artık tembellestim

Hadi vitamin depolayalım P pembehayaller06

Hasla ye sut falan iç zorla meyve falanda ye

Bu karışımı ben salladım açıkçası bir ekşi elma biraz tarçın 5 bebe bisküvisi alabildiğine bal

Bana da gönder bakım dukkandayim ben mahrumum hemi de gözüm kaldı

Canım lezzet iyi limonda sıktım ben güzel oldu faydalı hamilelige

Kızlar habire ıvır zıvır yiyorum bari hamilelik istediğimiz aşamada yemesem abur cubur 4

3 muz 2 kividen oluşan içeceğim

Afiyet sifa olsun cnmm bal tarcin corekotu deneyin

Tmm ama fotouyu kucultsem bile hata verior yarin atarim yine kabak tatlisi findik ceviz karauzum yiyin kizlar

C cibilicibilisaksak06 canım kısaca topik kurallarını işk sayfaya yazar mısın Sadece günlük yenilen içilen veya tavsiye edilen besinlerden söz edilecek. Konu dışına çıkmak yasaktır hepimize şifa olsun sağlık sıhat versin

Ne yerimden ziyade, kola icmiyorum bir tanidigada doktor kesinlikle icme demis gebe kalmak istiyorsan bir bildikleri vardir herhalde kola hayatimdan cikti

Gunaydnlr lezzeti nasl faydalimi isirgan otu icmek hamilelige fydali diyolrdi ama tam blmiorm

Afiyet olsnnnn

Muhteşem besleniyorsun canm tebrik ederm

Bende çok sağlıksız besleniyorum kilomda var ama bugün itibariyle başladım sabah yumurta peynir ve maydonoz yedim şekersiz çay ve bitki çayı tükettim öğlenide çorba salata ile geçistiricem INŞAALLAH zayıflarım kizlar

Sıkım sıkma desene kız

:) cok seker yukleme cnm kur degil corekotu cok faydali die demstm

Çok sağol kuzm herkese nasip etsin insallh bende duyarim haberlerinzi

Yok ya çekmez daha eğlenceli hem internette de var yiyecek içecek eskiden alım gücü yoktu şimdi fakir kalmadı boşver stres atıyoruz

Boşver kürü bu vitamin

Nadir içiyorum tamam ben de içmicem teşekkürler

Ama canımız istiyor

Bir avuç yedim . push ; begonyas All is Well :) Üyelik İptali Anneler

Süt yokki yazdım ya iki kivi üç muzdan oluşuyo die

Eee hani herkes nasil besleniyor kmse paylasmiyor kizlar nerdesnz

Su içmek de önemli Dün 8 bardak içtim Bugün de 10 amacım S Spizella

Reactions: Tatlianne20 ve Spizella Öncek

Benimde pek sağlıklı beslendiğim söylenemez iş yerinde ne bulursam onu yiyorum

Selamlar Güzel konu olmuş Ben sabahları bir yumurta haşlıyorum Peynir Pastırma Tereyağ Portakal ve greyfurt suyu Sonra balık yağı ve omega 3 içeren hapımı alıyorum Öğlen genelde bir gün önceden kalmış yemeklerden yiyorum Akşam da yine evde yemek yapıyorum Sebze ya da bakliyat Folik asit alıyorum Akşamları süt içiyorum Fındık fıstık ceviz antepfıstığı kabak çekirdeği badem kayısı ve gün kurusu tüketiyorum Tavuk yemiyorum Paketli gıda yemiyorum Dışarıdan yemek yemiyorum Tek içtiğim asitli içecek maden suyu Kola gazoz fanta falan içmiyorum Hazır meyvesuyu içmiyorum Çay kahve içmiyorum Tatlı da yemiyorum Sadece dondurma. Genel olarak böyle :)

Ben de sabah bunu yedim 6 kalın dilim kasap sucuğu iki yumurta

Canım dinleyerek okusam olurmu

100 kez mutfağa gittim geri geldim sabah hicbir şey yiyesim gelmiyor. Zorlayacam şimdi kendimi

Canım bazen yetiştiremiym ya birazda tembellik yapıyorum

. Şekersiz çay ve çubuk kraker yedim demin.. Sabah 1 haşlanmış yumurta,5yeşil zeytin ve 1 dilim tambugday ekmeği yemistim..

Yemezsen olmaz bende öyleyim ama yemeye çalışıyorum kalk ye bakalım

Sağlıklı yediğiniz besinleri de burada paylaşalım deşarj oluruz @ceymi @Umudumallahtan @Erwaaaa @HemDeliHemAsik @R4bi4 @Vayneymis @AsyaaAyazz @Cikolatalikurabiyem @selcanmehmetcan @meha123 @nurtenn64 @SEVDAM07 @Durbidk @nursevdi T Tatlianne20 @elsin1 @lionyez @Fatmae20 @Burcinak @Karak87 @Hllkl P pembehayaller06 @hayalalemiveben @Isimsiz 1 C cibilicibilisaksak06 @miyaww @Fenomenal @polyanna_30 @Rad-8 @Mucizeolsakeske @Ssy8491 @Rose_marie

Sabah domates salatalık peynir zeytin kaşar yedim çay ile Şimdi de yarım kg Kürt böreği yedim

Kasap sucuğu yediğimden beri normal sucuğu görsem kaçıyorum Kahvaltıdan bahsedilince atıyım dedim Sadece faydalı besinleri paylaşmalıydım

Teşekkür ederim canım darisi tüm isteyen arkadaşlara

Evli misiniz Gerçi farketmez hadi vitamin kapmaya

Okucam akşama :)

Yumurta rezervi artan bişey değil canım. Daha anne karnındayken belli sayısı. Ama çok faydalı. Yumurta kalitesini arttırıyor. G Gmaez

Ben günde 1 muz 1 bardak süt ve ve badem siyah üzüm tüketirim ayrıca kahvaltıda 1 yumurta tercih ediyorum. Çalıştığım için öğlen yemeklerini dışarıda yiyorum

Güzel ama bi daha olsa içmem püremsi bir kıvam :)

Faydalı şeyleri canımız çeksin zaten canım

İyiyimiş valla bravo size :))

Evet evet doğal :) Sağlıklı beslenmeye çalışalım bakalım :)

Ben zaten hamile değilim de konuya maydanoz oldum:))) Allah sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin, güzel bir gebelik ve annelik süreci diliyorum sizlere

Şimdi gördüm canım ya Peçete de çok şıkmış

Şifa olsun Çok iyidir zeytin yağı Bağırsakları da çalıştırır Sızma zeytinyağı öneririm eğer zeytinyağı seviyorsanız Riviera yağları tercih etmeyin Çünkü rafine işleminden geçiyor Aslında yenilemeyecek yağlar yenilir duruma getiriliyor. Soğuk pres sızma zeytin yağı en güzellerinden

@Vayneymis canım çok iyi bir fikir gerçekten teşekkürler. Bende 2 ay falan oldu hayıt eksatraktı kullanıyorum sabah akşam. Bide soğuk sıkım çörek otu yağı içiyorum sabah akşam 1'er tatlı kaşığı. Hatta eşimde içiyor. Kızlar bide ben hacamatı duydum çocuk için faydası olduğunu ve bende yaptırdım. tedavi amaçlı 3 ay tavsiye ediyorlar ben 2 ay yaptırdım bu ay da yaptıracam inşallah. Bide eşimle birlikte 3-4 ay zeytinyağında bekletilmiş incir yedik yeni bitti. Hepimize şifa olsun yediklerimiz inşallah. Biz elimizden geleni yapalım takdir Rabbimden.

Ben hic kullanilmiyor saniyordm burayi e sen etiketlemeden once nedn giremedimki P

evden yemek götürmeyi düşünmez misiniz? Ben eşimin yanına her gün yemek koyuyorum akşamdan kalan yemeklerden

Bende takipteyim kızlar

T Tatlianne20 kuzum sen gebe misinnn?

Kızlar eşim keçiboynuzu pekmezi yedi her sabah bende her sabah kuru incir kuru üzüm yiyodum abur cuburu kestim kafeinden de mümkün mertebe uzak durdum ve suan hamileyim beslenme şeklinizi mutlaka değiştirin bol şans hepinize

Çiğ derken neyi kastettin canım? Haşlanmış yumurtayı mı? Yumurtada gebelikte gereken vitaminler varmış ve çok gerekli bir besin olduğu yazıyor.

Bir bardak portakal suyu içtim

Ahahaaa afiyet olsun

Cnm yediginden bahsetmis kiz zaten? Ve bunu vilmeynler cok

Yatmadan önce 1 kaşık zeytinyağı içtim

Birşey değil inş şifa olur canım

Haftada iki tane avakado yiyorum ve günlük kavrulmamış kabak çekirdeği ve badem

Portakal suyu içtim

Gercek sıkım Havuç suyu, portakal suyu, az miktarda olmak üzere kayısı, kuru dut, kuru incir, ananas, kabak çekirdeği, süt. Simdilik aklima aklima gelenler bunlar...

Hadi yiyecek içecek fotoları bekliyoruz

Bende aynen dun basladm ve adet olana kadr yicem kabak cekrdegni ananasida vaktm oldukca

:) teşekkürler böyle yaptığımdan beri hastalanmadan bir kış geçirdim. gayet dinç hissediyorum kendimi. bağırsak problemlerim bitti. bence paketli yiyeceklerin bir çoğu aslında bize zarar veren şeyler. ah bi de ekmeği kesebilsem... ekmeksiz yapamıyorum.

Bugün su içme hedefim 15 bardak

Yine abur cuburrrr

Ben tup bebekle hamile kaldim. Ondan oncede normal yoldan 5 dusugum oldu. Transfer islemine kadar ne bulduysam yedim. Transferden sonra hamur isi yemedim. Hergun bir dilim ananas yedim bol su ictim bir tane kivi yedim. Kabak cekirdegini cok az tukettim. Yagli hicbir sey yemedim. Hamile olduktan sonrada istahim kapandi. Suan genelde zeytin ekmek yiyorum yumurta haslamasi filan ilklerde yedim suan hic yiyesim yok. Her aksam ayva yiyorum muzla birlikte. Ben genelde suan meyve cok yiyorum. Sebze vs hic birini cekmiyor sadece meyve istiyorum okadar

Ben bugun sabh kahvalti yapamadim incir kürü yaptim sabah ac karna ictm bide aksam icicem snra ogle yemegi yedim ve smdide badem helva kestane meyvelerden yiyorummmm

Aslında bunları bebek için değil kendi sağlığım için yapmak zorundayım çünkü bir sindirim problemim var Dışarıdan yediğimde işlenmiş gıda yediğimde falan çok rahatsız oluyorum. Mide ve bağırsak sağlığımız için paketli gıdaların hayatımızdan çıkması gerekiyor aslında

Sorun değil canım :))

Aminn canım benim hayırlı olsun hepimiz için

Yaa çok sevindimmm Sağlıkla gelsin inşallah.

RABBIM sağlıklı sıhhatli bir şekilde tamamına erdirsin bitanem

Ben daha çok haşlanmış yumurta yemeye çalışıyorum artık. Daha sağlıklı diye okumuştum bir yerden. Daha çok et, balık, sebze ve meyve tüketmeye çalışıyorum ve gerçek meyve suyu içiyorum artık şekerli konsantreler yerine. Kola gibi ne olduğu belirsiz şeyleri yıllardır içmiyorum. Ekmeği günde 1 kez en fazla yarım somon yiyorum zaten yıllardır, bazı günler hiç ekmek tüketmiyorum herhalde ama 1-2 gün su içmediğim oluyorSu tüketimine çok önem vermek gerekiyormuş. Ayrıca dışarıdan yemek alsam bile ev yemekleri, lahmacun ya da pizza alıyorum. Takviye edici gıda olarak folik asit kullanmaya başlayacağım haftaya, dün siparişini verdim ve şu an eczanede satılan keçiboynuzu özlü takviye edici gıda kullanıyorum. BAT'da yarın ama sanki geliyor

Afiyet olsun, uff cok sewerim Kurt boregini, ben yurt disinda yasiyorum, Istanbul'a geldigimde direkt ona saldiriyorum :)) Burada cigkofte, midye, kokorec bile var ama o yok ne yazik ki . push ;

Çok faydalı bir topik olmuş kızlar. Takipteyim. Ben günde 2-2,5 litre su içiyorum. Hazır gıdaları tamamen kestim diyebilirim. Çok nadir bi çikolata yiyorum onun dışında Abur cubur girmiyor evime. Ayçekirdeği kabak çekirdeği kuru üzüm kuru kayısı yiyorum. Ayrıca mayalı ekmek yemiyorum. Kendim evde yapıyorum. Onu da Canan Karataydan duymuştum. Fırından alırsam da tandır ekmeği alıyorum zaten azıcık yerim ekmek o da sade kahvaltı da. Ayrıca mevsiminde olmak şartıyla meyve yiyorum. Ama çok değil. Çünkü eski meyveler gibi değil şeker oranları çok yüksek. Şeker yumurtlamayı bozuyor. Domates salatalık asla almıyorum evime yaz bittiğinden beri. Hormon yığılı hepsinde görüntülerinden belli zaten. Farklı olarak keçiboynuzu özü yiyorum kendini de yiyorum Halis zeytinyağında bekletilmiş kuru incir yiyorum. Sıkma portakal suyu içiyorum Eşime de içeriyorum sperm kalitesini arttırıyor C vitamini. Süt yoğurt peynir çok tüketiyorum ama marketten değil sütçülerden alıyorum çiğ süt kaynatıp kendim yapıyorum süt yoğurt. Salçam bile ev yapımı. Ayrıca peygamberimizin tavsiyesi yumurta yemek, elimden geldiğince haşlanmış veya yağda yumurta yiyorum. Tek dikkat edemediğim şey uyku düzeni. O da çok etkili. Düzene sokmam lazım

O kadar da Harika olmadı aslında süt olsaydı muzlu süt yapıcaktım bu daha çok püremsi oldu sağol

Canm gebelikte genelde çiğ yiyecekleri önermiyorlar. Istersen yumurta için araştır bi

Hiç biri evde yok şuan

Günaydın daha birşey yemedim E

Canım biz de hamile değiliz kuzum hamile kalmak istiyoruz bu yüzden beslenme önemli

Allah seni

S Spizella

. 2 kivi çok gelmiştir.. Azcık daha sut kataydin

Evet kızlar topik kuralımız günlük yiyip içtiğimiz şeyler, dikkat ettiğimiz noktalardan bahsedelim konu dışı sohbet olmasın... topigimiz herkese açıktır ancak kalp kırmamaya dikkat edelim

Sağol canım

Yumurta haşlayim bari 1 tane :) iştahım kesildi

Reactions: HemDeliHemAsik

Ayy kız canım istedi maşallah afiyet olsun bal olsun loplop vitamin olsun yavrim

Canım yaa içime dert olucak bak Yumurta ile sucuk başka bişey yok

Hadi kalkın mutfağa gidin ve Sağlıklı birşey kapın fotosunu çekin atın ve yiyin Havuç bile olabilir Kızlar Faydasını görücez

Sadece şunu içtim bunu yedim veya yicem içicem Boş muhabbet yapılmasın boşa bildirim gitmesin

Evet yumurta için canm tam pişmesini kast ediyorm. Öyle duymustm

Canimmmmmmm özür dilerim ben kayısı kıvamında rafadan sandmmmm:)

En kisa zmnda ozellikle kara uzum badem ceviz catlatiyorms

Kızlar akşam yatmadan bir kaşık zeytinyağı için yumurta rezervini çoğaltıyormuş ben dün başladım E

Hadi ben bugin baya yedim sistim dunde oyle annem tturdu sen anne adayisin et yemen lazm surekli diye anneannemde ayetel kursi okumus kabak cekirdegi ayiklamis kurutmus bana smdi kurabiye yiyorm suyumuda ihmal etmiyorm 1.5 ictm send ne vr neyk P

ben karatay usulü beslenmeye başladım 1 haftadır ve kafama da yattı açıkçası. Paket gıda, şeker, ekmek, un hayatımdan çıkartmaya çalışıyorum. Kitabında bebek isteyenlerin önce bunlardan kurtulması gerektiğini söylüyor.

Çekilmiş olcak oooo internetten alırım anca yok buralarda

Gunaydin kızlar sabah kahvaltıda ısırgan otlu börek yedim kepekli un ile yapılmıştı

Tabikide canım güzel fikie

Afiyet olsun foto da at

Aminn canım hepinizin haberini duyarim bende insallh

. Amin inşaAllah canım. Allah herkese hayırlısıyla nasip etsin

. Allah tamamına erdirsin sağlıkla inşaAllah canım❤❤❤

C cibilicibilisaksak06 bak hepimiz illa abur cubur yiyip kötü besleniyoruz ama hergün yiyip içtikleimizden faydalı olanların fotosunu atalım sadece

. Ayy çok güzel gözüküyor. Tadı da güzeldir eminimmm

@Vayneymis canım güzel fikir... Evet arkadaşlar bebek isteyenler nasıl besleniyor neler yiyor bunları paylaşalım inşallah şifa niyetine Rabbim bize de sağlıklı bebekler nasip etsin