Allah razı olsun çok teşekkürler

canım diyetisyenle beraber 120lerden 100lere indim pco insülin direncine rağmen ben de ilaçsız regl olamıyorum sana örnek bir listemi atayım protein+salata ve sebze+yoğurt seklinde menulerim ve pakete girmiş hiçbir gıdayı tüketmemeye calışıyorum. inşallah faydası olur saglıcakla hamile kalırsın

Arkadaşlar yaş 30 oldu çocuk yapmak istiyoruz ama bende pko var hiç ama hiç regl olmuyorum 9 yıldır çocuk yapmaya uğraşıyorum olmuyor. Artik son şanslarımız. Kilo vermeye çalışıyorum. Lütfen rica ederim diyetisyene gidip kilo verenler listelerini özelden mesaj atsın.. hani şu her hafta program değişiyor haftada 2 kg falan verdiren listeler var ya. Lütfen atın pko olup da diyetisyene gidip kilo veren arkadaşlarım. Pko dışında başka bir rahatsızlığım yok. Lütfen diyetisyene gidecek durumum yok 3 ay içinde kilo vermem lazım..