10 kilo fazlam var doğum yaptım 8 ay önce 25 kilo almıştım 15 ini verdim 10 kaldı bakalım uğraşıyorum...

15 kg çok iyiymiş keşke ben de versem bir okadari sonra devami gelir diye düşünüyorum şimdi kalori takibine başladım ins daha hizli

Düzgün yapilirsa işe yarar gibi görünüyor bende bir gunde bile fark var devam edecegim senin ne kadar fazlan var benim 40 kiloydu şimdi yaklasik 33 kilo bakalim bu ayin sonunda durum ne olacak merak ediyorum H

Simdi sizden duydum ve hemen uye oldum artik yarin itibariyle duzenli bir sekilde yapmaya calisicam :)

Arkadaşlar mrb fitingo diye bi site var zayıflama sitesi oraya üye olupta zayıflayan varmı kalori sayma ile ilgili :18:

evet bende üyeyim iyi bi siteye benziyo bakalım denicem

Ben bu gün üye oldum fena birşey değil galiba sen de üye misin H