5 günde 5 kilo verdiren kavun diyeti nasıl uygulanır? -Kahvaltıda: Kavunu dilediğiniz kadar tüketebilirsiniz. Kahvaltıda çay içerken şekersiz içmeniz tavsiye edilmektedir. -ilk ara öğünde : Sadece hakiki yağlı yoğurt yiyebilirsiniz. -Öğlenleyin: Taze pişirilmiş 100 gram yağsız tavuk şinitzel, yanına doyana kadar kavun ve dileyenler bir bardak şekersiz çay içebilir. -İkinci ara öğün : Dilediğiniz kadar kavun yiyebilirsiniz. -Akşam öğünü : 100 gram ızgarada pişmiş balık ya da tavuk eti, yanına da dilediğiniz kadar kavun tüketebilirsiniz. Son düzenleyen: Moderatör: 25 Eylül 2019 B

Yapan var mı acaba E

Konuyu takipteyim...

Değişik... pikolata78

Teşekkürler deneyeceğim M