Başka ne yiyorsun

Merhaba kızlar, Bugün diyete başladım ve daha iyi motive olabilmek için kendime kilo vermede kararlı diyet arkadaşları arıyorum. 32 yaşındayım iki çocuğum var. İkinci çocuktan sonra kalan 10 kiloyu artık vermek istiyorum. 1.75 boyum 68.800 kilodayım. Hedef 58 olmak. 3 günlük şok patates diyetine başladım. Çok merakla bekliyorum işe yaracak mı diye. Gelişmelerden haberdar ederim burdan. Hadi gelin kurtulalım artık kilolardan.

Çok geçmiş olsun. İnşallah sıkıntılar çözülürde kilolarda verilir. Çok teşekkür ederim

Olur olur cnm, kafana koymuşsun gazan mübarek olsun Ben zaten kabızlık çeken biriyim patates iyi patates etti beni :) sen güzel kilo vermişsin patatesle maşallah

Hımm kaç gün yapılıyor bu diyet Delirella 2 si cennet 3 meleğin annesi Anneler

Başka hiç bir şey yemiyorum sadece su günde üç kere yeşil çay ve haşlanmış patates. Bugün ikinci günüm. Yarın üçüncü. Üç gün yapacağım. Üç günlük diyetbu. Sonra normal diyetime döneceğim. Çok merakla bekliyorum üç günün sonunda gerçekten bu şok diyetle 5 kilo verecekmiyim

Aynı kilodayız hedefimiz de aynı. Ama bu ara tek tük sıkıntım var onları çözmek istiyorum önce adet olamıyorum 2 aydır falan. Sonra adam akıllı diyete başlayacağım. Başarılar diliyorum, hemencik verirsin inşallah

Merhaba arkadaşlar 26 Eylül'de 68.800 ile başladığım diyete 62.000 ile kaldığım yerden devam diyorum. Son 4 kilom bir buçuk ayda nerdeyse 7 kiloya yakın kilo verdim ve yarın tekrar patates diyetine başlayacağım arkadaslar. insallah yine 3 günde 3 kilo verebilirim

Hadi hayırlısı ben de Pazartesi başlamayı düşünüyorum

Bende patateS diyeti iyice kabız yaptı afadersiniz... bıraktım. Pazartesi yine Ender Saraç ın hurma yoğurdunu yapacağım, kesin kilo verdiriyor. Valla 1.65'im 70 kg ya indim, senin o boyda o kadar kiloyu dert etmene şaşırdım başarılar

7 gün ama ben 5 yapmıştım haftaya tekrar yapacağım

Tabi ki de doğrudur. Herkesin bünyesi aynı olmayabilir. Evet birgünde 1.600gram gitti yarın sabahı merakla bekliyorum. İnşallah denildiği gibi 5 kilo verdirirde bu kadar yaptığıma değer. Sizin yaptığınız diyet nasıl? Delirella 2 si cennet 3 meleğin annesi Anneler

Tmm heyecanla bekliyorum haberini

Merhaba, Son günlerde iki üç kilo almıştım fazla kaçırmaktan. İlk önce onlardan kurtulmak istedim artı olarak da diyete başladığımda hızlıca kilo verdiğimi görünce dahada bir motive olup asılıyorum. Birazda motivasyon için. Mesela bugün sabah tartıldığımda 67.200 çıktım. Dün sabah 68.800 düm bir günde 1.600 gram gitmiş ve çok mutluyum. Bu sabah yeşil çayımı içtim. Bol su patates haşlayıp yedim. Yanında çayla. Ve yine bol su. Günde en az iki litre su tüketimi çok önemli kilo vermek için.

Hadii inşallah bakalım. Beraber kiloları verelim. Burdan durumları paylaşalım. Yarın sonucu bildiririm yine

Ben de 10 kilo vermek istiyorum neden şok diyet yapıyorsun

Eğer sabahlar ı aç karnına ılık su içip günde en az iki litre su içerseniz bir sıkıntı olmuyor. Ben kabızlık yaşamadım. Doğru kilolu değilim fakat doğumdan önce 58 kiloydum. Hiçbir kıyafetime girememek beni üzüyor. Yine eskisi gibi fit olmak istiyorum. İnşallah başarırım. Delirella 2 si cennet 3 meleğin annesi Anneler

Her gün önceki akşamdan su ak suya koyulmuş 21 adet hurmayı, her öğün yoğurt ve 7 adet hurma + tarçın olarak tüketmek. Tarçın kan şekerini de dengeliyor hem.

Evet pek sağlıklı sayılmaz ama şansımı deneyeyim istedim

Hedefe çok az kalmış yağ yakıcı videolar ile desteklersen biraz hızlanır protein ağırlıklı besleniyorsan sebzeye dön ya da tersini yap son 2 3 kilonda dukan expres de yapabilirsin protein hızlı verdiriyor ise sana

Günaydın kızlar, Bu sabah 66.600 gram çıktım. Dünden beri 600 gram gitmiş. İki günde de 2.200 gram. Bugün son günüm yarın sabah tekrar bildirim yaparım inşallah.

sağlıksı olmaz mı 1,5 ayda tekrar detoks yapıyorsun zaten muhteşem bir şekilde başladım ve aynı şekilde gidiyorsun