Bilgi için çok teşekkürler. :)

Ovulasyon, regl başlangıcından yaklaşık 14 gün sonra gerçekleşir. Ovulasyon gününden 3 gün öncesi ve 1 gün sonrası toplam 4 günlük zaman gebe kalmak için idealdir. Bu günlerde düzenli ilişkiye girmek önemli. Sağlıklı beslenmeye özen göstermek, haftada 3-4 gün egzersiz yapmak ve sigara ve alkol kullanmamak yapılan çalışmalarda gebe kalma şansını arttırdığı gösterilmiş. İnşallah gönlünüzce olsun.. Sağlıklı günler

Kızlar bebek istiyoruz bu ay kendime ovülasyon testi aldım reglim bittikten sonra başlıycam, eksrta olarak Folbiol, gynoferan, magnezyum kullanıyorum. tüketmem gereken bir gıda veya yapmam gereken başka birşey var mıdır?