Eğer makarnayı benim gibi çok seviyorsanız kepekli ya da buğdaylı makarna önerebilirim size az tereyağı ile enfes oluyor lifli olduğu için besin değeri yüksek. Pilav ve hazır soslar, abur cubur hepsini bırakmaya çalışmalıyız bu dönemde. Bu arada size bunları yazıyorum ama 20 dk önce çikolata yedim İrade önemli benim gibi olmayın

Arkadaşlar ben de gebelik düşünmeye başladım ilk olarak doğum kontrol hapını bırakacağım son 3 tabletim kaldı onları bitirince bırakacağım. Bir de bu hafta içi bir gün aile hekimine gidip folik asit, d vitamini, b12, demir gibi değerlere baktıracağım eksiklik varsa takviyeye başlayacağım. Bu takviye ürünler reçeteli mi satılıyor kendimiz alabiliyor muyuz? Alabiliyorsak ücretleri ne civarda bunu merak ettim. Bunun haricinde en kısa zamanda sigarayı bırakacağım . Stresten de uzak durmaya çalışacağım ama bu biraz zor benim için, her şeyi detaylı düşünürüm... Hamile kalmadan önce yapılması gerekenler hamilelikte dikkat edilmesi gerekenleri paylaşalım isterim. Tavsiyeleriniz varsa yazabilirsiniz, teşekkür ederim şimdiden :) haileyy Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Tek tesellim çikolata sevmemek Kepekli makarnayı deneyeyim evdeki makarna stoğu bittikten sonra :)) haileyy Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bir kere gitmiştim doğum kontrol hapı kullanmadan önce, tüm hormonlarımın normal olduğunu bir eksikliğin olmadığını söylemişti doktor. 2 yıldır evliyiz, şu iki gün içinde adet olmam gerekiyor o halde onu bekleyip öyle gideyim aile hekimine. haileyy Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

O benim en korktuğum şey... aile hekiminden folik asit, b12, demir, d vitamini gibi takviye edicileri alsam daha sonra baktık gebe olmakla ilgili sorun var 4-5 ay sonra gidebilirim kadın doğum uzmanına.. haileyy Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Aile hekimi sadece size d ve b vitamini yazar. Alttan muayene için kadın doğuma gitmeniz gerekiyor. feruzecerci Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Çok bilinçli bir davranış sizi takdir ettim şu an D vitamini eksikliği ciddi ölçüde etkiliyormuş gebeliği ve sağlıklı yumurtlamayı. Zaten yumurta ve sperm kalitesini arttırıcı takviyelerin hepsi vitaminden oluşuyor. Sigarayı bencede bırakın. Birde fazla kilonuz var ise sağlıklı beslenmeye çalışın Çünkü fazla kilo gebeliktede problem. Bence gayet sağlıklı bir plan oluşturmuşsunuz kendinize, çok beklemeden gelsin bebeğiniz Bu arada vitaminler reçetesiz alınıyor ama doktorda reçeteylede yazabiliyor ücretler pahalı değil diye biliyorum bize eşim almıştı sormamıştım fiyatını.

Yorum yaparken değerlerinize baktırmak istediğinizi unutmuşum Evet kan değerlerinize bakıp vitamin verir. Siz kendinizi nasıl rahat hissederseniz tabiki öyle yapın her kadında gebelik düşünmeden önce gidip vajinal muayene olmuyor zaten feruzecerci Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Çok teşekkür ederim. Bırakabilirsem, makarna ve pirinç pilavı gibi yüksek karbonhidratlı yiyecekleri ve ketçap mayonez hardal gibi hazır sosları da bırakmak istiyorum... haileyy Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ay çok özendim size şu an Deneyin tabi. Birde ne kadardır evlisiniz hiç doktor muayenesine gittiniz mi bilmiyorum ama adetin 2. yada 3. günü giderseniz folikül sayımı yapıyorlar adet dışı bir zamanda gidersenizde normal rahim vs o tarz şeylerinize bakıyorlar allah korusun bir problem var mı herşey olması gerektiği gibi mi diye. Aklınızda olsun eğer düşünürseniz gitmeyi. feruzecerci Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik