Merhaba dara :) bende aynı dertlerden muzdaribim. 22 yaşındayım, senin gibi üni de takmayıp yedikçe yedim Şimdi tatile geldim 75 kiloyum ve nasıl verecem bilmiyorum İsveç diyetine başlamıştım 3 gün önce 73,3e düştüm ama çok fazla kaçamak yaptığım için yürütemiyorum diyeti dombili kaldım resmen bu sene mezuniyetim var bide gitmeden mutlaka vermem lazım sukran88

Merhaba, Güzel yorumlarınız için çok teşekkür ederim. Evet tam hey maşallahlıktım :)))) Benim için çok kolay oldu hemde yemek yiyerek. Tabii ki bazı şeylere dikkat ettim ama hepsinden önemlisi gıda takviyesi kullandım ve sonuç mükemmel. Ben mesaj atamıyorum ama bana mesaj atarsanız tel verebilirim görüşürüz. Dilerim bu fazlalıklar hiç bize uğramaz bir daha :)))) N

25 Yaşındayım artık bıktım kilo vermekten :) 53 kiloyken 61 oldum boyum 1,70. önceden spor yapardım yürüyüş yapardım şimdi hiç içimden gelmiyor yapmak ama nisan gibi dukan diyetine başlamayı düşünüyorum. Diyeti harfiyen uygulayan arkadaşlarım 10 kiloya yakın kilo verdiler karambela becegim ve

hapla verme nıyetınde degılım xxxx kullanmstım ztn bı ara. haklısınızz ama nasıl zor gelıo sımdııı verebılmekkk o kadar zamandan berı hep dıyett bıktım tabı kucuklugumden berı hep kıloluydum ben yarından ıtıbaren yuruyuse baslıcammm ve sekerden hamurdan uzakk durayımm( streç bağlimm çıkayım yuruyuseee Son düzenleyen: Moderatör: 16 Ocak 2012

canım her lokmayı 32 defa çiğniyorum sonra bıkıyorum zaten:) zor olan ilk 3 gün sadece irade gerekiyor. bugün 1 hafta oldu aynı diyeti yapıyorum 2 kilo verdim. tgcege Me and you just us

canım süper olmuşsun sırrını birle paylaşırsan seviniriz karambela becegim ve

bir zamanlar ben de 70 kiloydum, 1 yılda 55'e indim. normal yemek, abur cuburu azaltmak ve spor ile. günde 5-6 KM yürüdüm (haftada 3-4 gün). yaptıklarım sadece bunlar emin ol :)

ben 23 yaşında universite öğrencisiyim artık kilolarımdan çok sıkıldım sevgili hemcinslerimmm biraz bana yardımcı olun lütfennnn destek olun belkı bu tatılde kurtulurum su kılolardan. final donemı sınavlarda o kadar yedım suan 79 kıloyum hedefım ıse 62 vermemmm lazımmm ( mutlu olamıyorum kııı gıydıklerım olmuyor yemeyı sevıyorum ama ıs hayatına gırıcem sonraa cevremm de destek degıl destekkk beklıyorum buna cok ıhtıyacım varrr:44:

KOlay gelsin canım... Bir anda çok kilo verip 2. dönem arkadaşlarımı şaşırtacağım modunda olma sakın, yavaş yavaş ver. Senin yaşında bir genç kız -herhangi bir rahatsızlığı yoksa eğer- ayda 4 kiloyu çok rahat verir. Bol bol dans et evde. Yürüyüşlerini arttır, hamur ve şekerliden uzak dur, gerisi gelir...

Konunuz içeriği nedeniyle ilgili başlığa taşınmıştır. Keyifli paylaşımlar dilerim:) E

Eki Görüntüle 343915 canım bak bende böyleydim 2 ayda aldım bu sonucu istersen sanada yardımcı olabilirim C CHETAN

nasıl yaptınızzzz benimde buna ihtiyacım var? N

İşte resmim... _lady_bug_

canim hala devam ediyo musun bu diyete?cok az degil mi bu yiyecekler, hic ara ogun yok mu?bayilirim acliktan bu diyetle . push ; _lady_bug_

Başarılar canım umarım istediğin kiloya kavuşursun

Ne kadar güzel zayıflamışsın öyle, valla diyet listesini ben de istiyorum. :) N

slm kızlar bende aynı dertteyim yaza kadar en az 10 kilo vermek istiyorum bakın su grupta bir diyet var doktorumda vermişler kolay geldi bana http://www.kadinlarkulubu.com/diyet... ayca-kaya-1-ayda-8-kilo-zayiflatan-liste.html

Merhaba, Ben de 7 yıl önce 9 ayda 38 kilo sağlıklı bir şekilde verdim. Hala da aynı halimdeyim. Sağlıklı ve doğru beslenme yaptığım için birçok sağlık sorunumdan da kurtuldum. Annem 62 yaşında şeker kolesterol ve tansiyon hastası olmasına rağmen 7 ayda 25 kilo sonuç aldırdım. Resmimi paylaşacaktım ama yükleyemedim. İsteyene eski halimi ve yeni halimi gönderebilirm. Hatta İzmir de iseniz canlı olarak görebilirsiniz :) Sevgiler... N