Tekrar başarılar dilerim.. yalnız değilsiniz..

Kullanma ozurluyum biraz idare edin hemi Buurcuu

Selam canım hoşgeldin aramıza kilon kaç?

Hosbulduk tatlım bugün fazla yoğundu giremedim kusura bakmayin bahired

Bak kendin diyosun hazır meyva suyu tükettim ben şahsen farklı karışımlar yapıyorum alkali oluyo ve hepsi doğal ev yapımı kutuya pakete gitmiş hiç bişey tüketmem ama uyarın için teşekkürler

Supwrmis sinamekiyi nasil tuketiyorsun tatlim

Tesekkur ederim siz bu şekilde beslenerek on kilo mu verdiniz

güzel sağlıklı az sık sık . push ; A

Canım kaç kilo verdin bahired

22 Ocak 2010 Cuma Aydın hn.'ın konuşması; Kardeşlerim, ben Özbekiztan'dan geldim. Orada bir Albay vardı, ihtilal yaptı, idama mahkum edildi. Ertesi gün idam edilecek, o eşine boğazının ağrıdığını söylüyor. Eşi de ona, ertesi gün idam edilecek adama karbonatla gargara yap diyor. Sizler bana o hastalık nasıl geçer bu nasıl geçer diye soruyorsunuz. Ben sizlere başka bir şey anlatmak istiyorum. Yediklerinizi içtiklerinizi değiştirmezseniz, ilaçları kullanmayı bırakmazsanız yakın zamanda sizde kendi kendinizi idama mahkum edeceksiniz. Nano, gen teknoloji ve şeytani yöntemler ile yeni ilaçlar yapılıyor. Bu ilaçlar kanseri iyileştirecek, menapozu düzeltecek denilecek, hepiniz bu ilaçlara koşacaksınız. Ve bu ilaçlar hepimizi insanlıktan çıkaracak. O küçücük ilaçlar birer varlıktır. Sizler bu varlıkların vücudunuza yerleşmesine izin veriyorsunuz. Bu küçücük ilaçlar ile bütün insanları yöSihirli İksirilmek üzere merkezi bir bilgisayara veya beyne bağlayacaklar. Çin'de yeni küçücük nano parçacıklar, ilaçlar üretildi. Bütün bu ilaçlar nano teknoloji ile üretilip insanlığı Deccal'in yöSihirli İksirimine hazırlıyor. Herkes kendini Deccal'den korumalı. Kadınlar hiç hissetmeden menapoza girmeli, bir sorun varsa hemen oruç tutulmalı, hacamat yaptırmalı. Her kadın, her erkek, her çocuk oruç tutmalı mutlaka. Yaşlılar 1 günden gençler hemen 3 günlük ile başlamalı. Yetişkinlerden imanı tam, namazı devamlı kılanlar hacamatı öğrenmeli. Çünkü insanlar çok fazla. TV'yi izlemeyin, evlerden kaldırın. Bütün TV. Dizileri insanları programlıyor. Bilgisayara oyunları ile çocuklar Deccal'e kurban ediliyor. Sinüzit hiç bir şey değil. Oruçlarla hemen geçer. Eczacı hanım, sinüzit ilaçlarını yan etkilerinden dolayı kullanmadığını söylüyor. Aydın hn. peki kendin almıyorsun, insanlara niye satıyorsun diyor. Hanım mesleği olduğunu söylüyor. Aydın hn. kızıyor, " o meslek seni haram götürüyor" diyor. Allah 18 bin alemi ve varlıkları yarattı. Her varlığa devamlı ve mecburi zikir verdi. Sadece insana seçme hakkı verdi, sadece insan mecburi zikir etmiyor. İnsana da seçme hakkına sahipsin ama sorarım dedi. Eski ilaçlar insanı zikirden alıkoyardı. Kur'an-ı Kerim'de nice namaz kılanlar vardır, onları namazları boşadır der. Bütün hazır ilaçlar haramdır. Çünkü şeytani ürünlerdir, ben bundan kesinlikle eminim. Amerika'da, İngiltere'de hayvanlar klonlanıyor ve bu hayvanların etleri Türkiye'ye geliyor. Sizler bu ürünleri yiyorsunuz, haberiniz yok. Bütün pastane ürünleri, yağlı ürünler hepsi şeytani, haram ürünlerdir. Haram yiyen namaz kılabiliyor mu, normal düşünebiliyor mu? Fakirullah Hazretleri kendi yetiştirip yiyordu. Onun zamanında böyle bir şeye gerek yoktu. Onun böyle yapması bizlere örnek olmak istemesindendir. Öyle bir zamandayız ki sadece kendi elinizle ilaç yapacaksınız. Çünkü aktarın sattığı şeyin nerden geldiğini ne satan biliyor ne biz biliyoruz. İsrail'den mi geliyor, hangi ülkeden geliyor, ahir zamandayız.. Kendi elinizle yabani otlar toplayın, bununla ilaç yapın. Kan vermeyin, tahlil yaptırmayın. Çünkü İslam ülkelerinde çeteler var. Tahlil için kan veriyorsunuz, bu tahlilden bütün organların, vücudun durumunu çıkarıyorlar. Büyük kliniklerde tahlillerde doktor sizden iki şeyin tahlilini ister ama onlar bütün vücudu tahlil ederler ve sonuçları yurtdışına gönderiyorlar. Biliyorsunuz İman Geni bulundu, bu tahlillerde iman geni var mı yok mu bakılıyor. Ama iman geni üzerine hiçbir şey etki edemez, asla değiştirilemez. Korunmak için, daima abdestli olmak, zikir yapmak, oruç tutmak, kan aldırmak , haram yememek gerek. Abdestli insanın üzerine dışardan hiçbir şey yapılamaz. Türkiye'de her türlü gıdada şeker yerine tatlandırıcı kullanılıyor. Glikoz, fruktoz ve aroma kullanılıyor. Bunları şeytani ürünlerdir ve insan bunları hazmedemez. Sentetik insülin kullanan insanlar çok kötü durumda. Hazır yiyecekler, TV., müzik, lazer tedavisi, ilaçlar, bütün vitaminler, homeapeti ilaçları bunların hepsi insanları programlamaya yönelik, bilinçlerini ele geçirmeye yönelik kullanılıyorlar. İngiltere'de küçük çipler üretiliyor derinin altına konuluyor. Bu çipler ile insanlar uzaktan yöSihirli İksiriliyor. Artık onlar insan değil, bilgisayarlaşmış robotlar, insanlıktan çıkmışlar. Peki amaç ne; Şeytan Allah Adem'i yarattığında söyledi, ben onlara önlerinden, arkalarından, yukarıdan, aşağıdan, sağdan, soldan yaklaşıp yoldan çıkarıcam diyor ve kıyamete kadar da bu konuda izin alıyor. O şimdi Alla' ispat etmeye çalışıyor, bak sen kimi bana tercih ettin demeye çalışıyor. Amaç asla insanı öldürmek değil, yoldan çıkarmak, rezil etmek, yalvartmak, kendisine muhtaç kılmak. Sizler zaten bunu yapıyorsunuz. İlaçları bol bol kullanıyorsunuz, yaptığınız işler, haram haram yiyecekler alıyorsunuz. İnsanlar artık çikolatayı, pepsiyi seviyorum diyor. Soruyorum inciri, üzümü sevmiyor musun, hayır diyor. Bunu söyleyen büyük bir cemaatin başı. Şeytani ürünleri seviyor, cenSihirli İksir ürünlerini sevmiyor. Ben sizlere cenSihirli İksir ürünlerini sevdirmeye çalışıyorum, gül kokusunu aldırmaya, sevdirmeye çalışıyorum. Sülükler asla size zarar veremezler. O sadece görevini yapar. Bakıyorum kadınlar artık hep oturarak namaz kılıyor, siz kendiniz kendinizi böyle yaptınız, yüzsüz, nasıl Allah'ın karşısında oturarak namaz kılıyorsun. Her şey ilaçlarla başlıyor. Bakın şeytan sizi nasıl kandırıyor. İlk aspirinler söğüt ağacından yapılıyordu ve çok şifalıydı. Sonra söğütler yetmeyince sentetik aspirin yapılmaya başlandı. Sentetik olan hiçbir şeyi vücut eritemez, bütün ilaçlar sentetiktir. İnsülün önceden domuzdan yapılıyordu, o şifalıydı. Artık insülün sentetik. Sentetik aspirin vücutta eklemlerde romatizma yapıyor. Anemi yapıyor. Lösemide başlangıç sebep aspirin. Kan sulandırıcı olarak aspirin değil, limon suyu kullanın. Limon suyu her türlü iltihabı eritir, söker. Tıbbi tedavi ile aranızda daha iyi olan, iyileşen var mı? Beter olsun size bu yoldan dönmediğiniz sürece. Hz. Muhammes dedi size üç şeyde şifa var, oruç tutmak, kan aldırmak ve dağlama, sizi dağlamadan men ettim. Lazer, kızgın, kuvvetlendirilmiş ateştir. Mide de ne problem varsa 3 günlük oruçlardan sonra kan grubuna göre diyet yapın, tamam, hiçbir problem kalmaz. Mide için açlıktan daha iyi ilaç yoktur. Araştırma hastaneleri, insanlar üzerinde yeni nesil ilaçları deniyorlar, insanları kobay olarak kullanıyorlar. Türkiye'ye yeni nesil ilaçlar geldi. Grip aşısı ve hepatit B aşıları nano teknoji ile üretilmiş çiplerdir. Bunları kesinlikle olmayın, bu çipleri vücudunuza sokmayın. Amerika'da 1999 yılında aşı yasaklandı. Büyük bir skandal oldu. Otistik çocukların sayısında % 60 artış oldu. Halk ayaklandı, araştırmalarda buna aşıların sebep olduğu anlaşıldı. Ve aşılar yasaklandı. O aşılar Türkiye'ye yollandı. Şimdi Türkiye'de çocuklar hiperaktif, otistik doğuyor. Midenizde hazmedilmemiş yemek bırakmayın, onu kusun mutlaka. Hayat çok kolay siz onu zorlaştırıyorsunuz. Bugünkü yağların hepsi kolestorelü yükseltiyor çünkü yağ değiller, hepsi kimyasallaştırılmış. Saf sızma zeytinyağı kolestorelü yükseltmez. Zeytinyağı mübarektir. Piyasada satılına margarin, mısırözü yağı, ayçiçeği yağı, fındık yağı bütün damarları tıkar. Kabızlık bütün hastalıkların başı ve sebebidir. Mutlaka geçirmek lazım. Normal bir insan günde kere tuvalete çıkmalı. Sinameki mutlaka kullanın. Ama çay yaparak içmeyin işe yaramaz, nane gibi her yemeğin üzerine serpin. Karaciğer hasta ise kabızlık olur, karaciğeri temizlemek lazım. Sinameki mübarek bir ottur. Hz. Muhammed dört ot söylemiştir. Sinameki bunlardan biridir. Yemekten önce alınırsa kalp damarını açar, yemekten sonra alınırsa müshildir, bağırsaklara yardımcı olur. Kaynatarak çay gibi kullanmayın zararlıdır, nane gibi yemeklere kullanın. Veya bir çay kaşığı sinamekiyi suyla için. Bitkileri kaynatarak kullanmamak gerek, çiğ veya döverek, kurutarak kullanılmalı. Ağrı kesici asla kullanmayın, ağrıyı geçirmek mümkün değil, yasaktır, günahtır. Aldığınız ağrı kesiciler ile ağrılar geçmiyor, o bölgede ağrı bloke oluyor. Siz enin sonunda ama bu dünyada ama kabirde o ağrıyı çekeceksiniz. Ağrı ile vücut bağışıklık sistemine bilgi veriyor, sinyal gönderiyor. Bu bölgede sorun var diyor mesela kimyasal maddeler bu bölgede toplandı, bir şeyler yap diyor. Ama siz ağrı kesici alınca bağışıklık sistemine bu bilgi gitmiyor, önünü tıkıyorsunuz ve vücut tedavisine başlayamıyor. Her hastalığa çare var. Ancak egzama, sedef, vikiluga, alaca, uyuz gibi deri hastalıklarını dışarıdan tedavi etmeyin. Bu hastalıkların vücudun savunma sistemi kendini iç hastalıklardan korumak için yapar. Siz ilaçlarla derideki bu hastalıkları iyileştireyim derken vücudu savunmasız bırakıyorsunuz. Vücut egzama ile içerde bir hastalık oluşmaması için bir şeyleri dışarı atmaya çalışıyor, siz ilaçlar ile bu yolu tıkıyorsunuz. Kendi kendinize zulüm ediyorsunuz. Bütün hastalıkları haram, karışık ve zararlı yemek yapıyor, başka hiçbir sorun yok. Alerjilerin hepsinin sebebi budur. Güneş alerjisi olmak diye bir şey yoktur. Polen alerjisi, alerji değildir, tıkanmış vücut o mevsimde o polenler sayesinde dışarıya bir şey atmaya çalışıyor. basura sakın müdahale etmeyin, basur kanı ile vücut karaciğer ve dalakta birikmiş toksinleri atıyor. Basur kanaması durdurulursa siz belki kanser olacaksınız. Burada yapılması gereken basuru vücuttan kesmek değil, içerideki hasta organları tedavi etmek, boşalmaktır. İçerisi tedavi olduğunda dışarıdaki hastalıkların hepsi kendiliğinden vücudu terk ederler, çünkü onlara artık gerek kalmaz. Oruçlar, hacamat ve sülükler ile hepsi geçiyor. Burada tedavi olmuş olanlar var, onlara sorun. Şimdilerde gençler evleniyor, birleşemiyorlar. Tek sebep cinlerdir. Tedavi ise haram yememek, oruç ve hacamattır. Bugünkü doktorlar ilim sahibi değiller. Onlar batının bilim dedikleri bilgi ile eğitim alıyorlar. Bilim ise ilim değildir. İlim sadece İslam'dadır. Sadece Allah'ın kitabında ve Resullullah'ın sünSihirli İksirindedir. İslam'da her şey var. Bizler hepimiz ilim öğrenmeli ve öğretmeliyiz. Artık deniyor ki, ben ne kadar zekiyim, kızım oğlum ne kadar zeki. Bu yanlış. Mümin akıllıdır, şeytan zekidir. Bilim ile ilmi, akıl ile zekayı karıştırmayalım. Siz tıbbi ilim deniyor buna aldanıyorsunuz, tıbbi ilim sadece İslam'da peygamberimizin sünSihirli İksiri ve Allah'ın kitabında vardır. Allah kadını rahim için yaratmıştır, kadının erkekten tek farkı rahimdir. Kadının enerji noktası rahimdir. Rahmi alınmış kadın ölü gibidir. Rahmi alınan kadın tövbe etmeli. Isırgan otu ve adaçağı ostrojen hormonu içerir. Kadınlar devamlı içmeli. Bütün oruçlara niyetlenerek başlanır. Dinimizde 3 günlük açlığa izin vardır. İftar vaktinde bir yudum su iftar için yeterlidir. Hz. Muhammed Hira dağında 40 gün ne yer ne içerdi. Abdulkadir Geylani hz.'leri 40 gün halvete çekildiğinde ne yer içerdi. Tamam onlar büyükler, biz onlar gibi olmayız. Ama herkes 3 günlük oruç tutabilir. 3 günlük oruçlar ile bütün hastalıkları vücut atar. Muhakkak niyet ediyoruz, niyetsiz oruç ve sağlık olmaz. Hücrenin 40 günlük rızkı vardır. Yeni doğmuş çocuğu bırakın çöle 40 gün sonra gidip canlı bulabilirsiniz. 3 günlük oruçlarda ne kadar su içilmezse vücut birikmiş depoları çözer, kullanır, zararlıları vücuttan atar. Romatizma diye bir hastalık yoktur. Bütün hastalıkların isimleri uydurulmuş. Yapılması gereken tek şey yemekleri kan grubuna göre düzeltmek, az yemek, oruç tutmak, hacamat yaptırmaktır. Halsizlik ve çok uyuma hakkında sorulur. Ne kadar az yersen o kadar az uykuya ihtiyaç duyarsın. 3 günlük, 10 günlük oruç tutmuş gençler var aramızda sorun onlara. Bağırsak gazları hakkında sorulur. Yeni Müslüman olduğum zamanlarda ben de sürekli bağırsak gazı oluyordu. Abdestim bozulmasın diye ben onu tutuyordum. Sonra çok dua ettim bu konuda. Bir süre sonra dikkat ettim bu gazlar normal çıkması gereken yerden değil, ağızdan çıkmaya başladılar. Ağızdan çıkınca abdest bozulmuyor biliyorsunuz. Abdest çok önemli, en büyük koruyucudur. Abdest bir mümini her şeyden korur. Şeytan da abdesti bozmak için her şeyi yapar. Gaz oluşmaması için yemeklerin arasının çok olması ve karışık yememek lazım. Bir gün Hz. Muhammed camiye gelir, Ebu bekir'i görür. Ne yapıyorsun der. Ebu Bekir çok aç olduğunu söyler. Peygamberimiz haydi filan kişinin evine gidelim der. Giderler kendilerine hurma ikram edilir. Sonra bir koyun kesilir, onu da yerler. Hz. Muhammed aleyhisselam Ebu Bekir'e "vallahi bu yediğimizin hesabı vardır" der. Sizler sürekli bir şeyler yiyorsunuz. Her şey zihinde, bizler utanma hissini kaybettik. Yaptıklarımızdan utanmıyoruz artık. Haya, insanı her şeyden kurtarır. Tedavi sadece peygamberimizin usulü olmalı. Yahudilerin tedavilerinden tedavi olmaz. Çocuğu olmayanlarda kadında sorun varsa, kesin erkekte de vardır. İkisi birlikte tedavi olmalı. Birlikte oruç tutmalılar, sülükleri makata, rahim ağzına kapatmalılar. Makatta 100 tane akupunktur noktası vardır direk beyin ile bağlantılıdır, yine 100 tane akupunktur noktası böbrek ve buna bağlı olarak üreme organları ile bağlıdır. Her yaşta kadın erkek bunları yaparsa şifa bulur, örnekleri vardır. Allah bebeği perdeli perdeli bir mekanda sır olarak yaratır. Bu bebeğin bakıcıları yıldızlardır. Kadınlar ne kadar hayasız oluyorlar, ağrım var diye ortalığı ayağa kaldırıyorlar. Doktorlar kadın sussun diye serum veriyor. Serum ile kadına sentetik hormon verilmiş oluyor. Bu hormon rahimi patlatıyor, o zaman sezeryana mecbur kalınıyor. Her sezeryan kadın vücuduna, rahme saldırıdır. Kadının mutlaka tövbe, istiğfar etmesi gerekir. İstatistiklere göre yurtdışında sezaryanla doğan çocukların % 70'i ileri yaşlarda şizofren oluyor. Yurtdışında zorunlu olmadıkça asla sezeryan doğum yapılmaz. Kediler, köpekler hepsi kendileri doğum yapıyor siz niye hastaneye gidiyorsunuz. Allah insanı hayvanlardan daha mı aciz yarattı. Kadın için doğumdan daha doğal ne var. Ne diye hastaneye gidiyorsunuz. Eskiden kadınlar evde doğum yaparlardı. Doğumu küvette, ılık suda, 150 gr. Zeytinyağı içerek kolaylıkla yapabilirsiniz. Doğum kontrol olarak spiral falan kullanmayın. Nar kabuğunu toz haline getirin, rahim ağzına koyun. Kemoterapi ilacı aslında bir böcek ilacıdır. Böceği öldüren senin hem hasta hem sağlıklı hücrelerini de öldürecektir. Bana kanser teşhisi konulmuş olarak gelen hastaların % 97'si iyileşiyor. Demek ki bu hastalar gerçekten kanser değiller. Çünkü gerçek kanserin çaresi yok. Dinleyicilerden bir bayan laboratuarda çalıştığını söylüyor. "Ben yıllarca kemoterapi gören kanser hastalarını gördüm. Ama iyileşen hiç görmedim" diyor. Kansere tedavi yoktur. Kanser değilse iyileşir. Kanser gerçek ise ölür ama ölümünde şereflisi gerektir. Allah yolunda ölünürse şerefli olur. Şeytana yalvara yalvara ölümün nesi şerefli. Fıtıkları oruçlar ve hacamatlar vücuttan atar. Hormon bozukluğunu yapan kullandığınız ilaçların kendileri. Kullandığınız bütün ilaçları bırakmalısınız. İnsanların zihniyeti artık iyice bozuldu. Doğru diye bildikleri yanlışları yapıyorlar, artık uyanmak gerek. Aybaşının hicri ayın başında olması gerekir ve en fazla 3 gün sürmeli. Şimdi artık 7 gün, 10 gün sürüyor. Normal değil bunlar. Bütün ambalajlı yiyeceklerde ve temizlik malzemelerinde ostrojen hormonuna benzeyen bir hormon vardır. Bunları kullanıyorsunuz o zaman vücudun hormonlarında dengesizlikler oluşuyor. Yapılması gereken yemekleri düzeltmek, ambalajlı, dışardan yemek almamak, detarjanları kullanmayı bırakmak, oruçları tutmak, hacamat yapmak lazım.

Bende limonllu suyumu içtim :) sıra portakal suyuna gelecek :) Buurcuu

Günaydın kızlar ben tartılmadım ama kıyafetlerimi bollaştı galiba birde büyük abdest sorunu yaşayan var mı? zermurg

kaç kilosun 5 günde kaç kilo verdirir bende deneyim 10 kilo vermem gerek

Kizlarrrr 5 gunde tam 3 kilo 200 gram gitmisssss

Haftada bir mi tartilacaksin? Bende öyle yapsam iyi ama hiç sanmıyorum durabileceğimi :) 30 dk bisiklete de bindim. Devamı da güzel gelir inşallah I inadim

Kızlar bugun itibari ile başladım 1 ay boyunca aksatmadan yapıcam isteyenler bana katılabilir

Ah canım ya inşallah bebeğini kucağına alırsın sıvı beslenerek çok hızlı kilo verebilirsin gün boyu istediğin meyve ve sebze sularını sade yada karıştırıp içebilirsin sebze veya mercimek çorbası ayran çorbası tüketebilirsin . push ;

bu saate kadar su ve çay içtim, meyve suyunu istemedi cnm bakalım ilk gün nasıl geçicek G

Spor yapıyor musun acaba?

Canı gönülden diliyorum bende bunu inşaallah

Kızlar sebze ve meyve sularını su ile seyreltip için yarı yarıya olsun ben öyle yapıyorum ayıptır söylemesi günde 2 kez çıkıyom wc ye sizde öyle yapın ha bide unutmadan sinameki bitkisini kaynatmadan baharat gibi günde 1 kez suda olabilir her hangi bi içeceğin içine bi tutam. Tuz serper gibi atın için müthiş bağırsak çalıştırıyo

Kizlar dun diye yaziyim dun bana bisey oldu kalktim portakal suyu ceviz falan yedim sonra 2 tane kiraker attim ağzıma pizza kraker adet oncesi bi aclik basladi bende valla kasiklarim sisti siskinlik oldu sonra oglen 2 bucuk 3 gibi yesil sulu fasulye yanina sogan yedim allahm bir hosuma gitti anlatamam.. aksam olana kadar bir tane de yesille siyah karisimi bi erik yedim yada yeni olgunlaşan siyah erik sonra spora gittim geldim dus falan ben kurt gibi yoycek ariyorum etrafta sonra mutfata bi paket kraker buldum pizza onu aldim baktim kalorisine iyi dedim yiyim yanina 5 yudum falan seftali suyu ictim guzel olmadi gittim cay yaptim sonra aci biberle yedim sonra 2 tane de sarimsak yedim hala actim en son gittim erik yikadim bitane birazda cilek yikadim dedim tamam ayi olacam en son psikolojik doydum tiksindim ama agzim hala ac yani agzim istiyo sanki gel gel diyo yiyeceklere Önceki

aynen bende 65 kadar düşmüştüm çok fittim şimdi geri aldım 80 kadar inat edersem başarırım her gün başlıcam diyorum ama bişeyler çıkıyor olmuyor yarından itibaren sıvı alcam sabah kahve öğlen çorba içsem olurmu ki

Kızlar kaçar kilo verdiniz.. yazın yahu moral olsun bize de :)

Bende dün başladım. İlk gün gayet güzel geçti. Inşaallah devamıda aynı olur.

günaydın kızlar serut merhaba hosgeldin halsızlık olacaktır elbet ama asıl mesele bunu nekadar istediğin zamanla alısıyor bunye ramazan bunun için iyi bir fırsat aslında bir deniyebilirsin calısmıyorsan B

Tesekkur ederim siz bu şekilde beslenerek on kilo mu verdiniz . push ; I inadim

Teşekkür ederim canım alıştırma yapman çok güzel inşallah sonuna kadar yaparız

Ben tamamını uyguladım sadece 1 gün 1 tabak yemek yedim oda misafirlikte çok Israra maruz kaldım :)

Tartilcakmisin bu hafta tatlım haberlerini bekliyor ben bu haftadan pek ümitli değilim regl i olacağım çok sisim S

Benimde yarın 1 haftam doldu... yağ ve kas ölçümü de yapmıştım ben, sonucu size yazarım.. marien

Günaydın.. Bende bugün geldim artık aranıza :) Biraz önce büyük kır bardak limonlu şu içtim. Bir fincan da % 0 yağlı sut isittimm, sütlü kahve içeceğim. Ben elimden geldiğince sebze çorbası içeceğim, birde keten tohumu yoğurt yerim çok aciktigimda. Siz Nasılsıniz, nasıl gidiyor?

Merhaba canım ben kendi yaptığım sıvı diyeti anlatayım meyve sebze suları içiyorum acıltıkça meyve yiyiyorum Yeşil çay lavanta çayı ve sinameki tüketiyorum tarçınlı su içiyorum hergün mutlaka ev yapımı yoğurt tüketiyorum süt peynir ve yumurta tüketmiyorum hergün az da olsa yürüyüş squat ve plank hareketi yapıyorum

Canım bende sabah Türk kahvesi öğlen yok akşam ıspanak yoğurt ben çok tokum birazdan sinameki çayı içicem S

kızlar sabahları limonlu suyun yanında 2tane kuru kayısı yiyin sindirimi düzene sokar :) . push ; Z

selam kızlar bende dün başladım ama 1 ay çok uzun geldi bana zaten max 6 kilo fazlam var ondan 1 hafta bunu yapıcam sonrakihafta hurma yoğurt diyeti var ona başlamayı düşünüyorum :)

85 den 65 ne kadar sürede düştün canım ve neler yedin bizimle paylaşırmısın

Selam tatlım bende öyle biliyordum taki bi detoks uzmanı açıklayana kadar hiç kullanmadım ama kaynayıp çay olursa gerçekten bozarmış biz baharat tarzı kullandığımız için o kötü etki kalkıyo

bunların suyunu hangi aletle çıkarıyorsun hem tehlikeli değil mi 1 ayda 15 kilo ema1 Hayat, sen plan yaparken başına

Kizlar selam deli gibi spora basladim zumba step plates ucu karisik ustune alet calisip kosu yapiyorum okadar zinde hissediyorumki bugun sadece 1 bardak portakal suyu yanina ceviz sabah su oglen mercimek coebasi ama ben yagli ve soslu yiyorum annem oyle yapiyo yanina 1 adet soğan yanina da kucuk kase yogurt yedim 2 3 yemek kasigi kadar aksama kadar hicbise yemedim sadece su ictim sakiz cggnedim kizlar bende acayip farkediyo istedigim kiloya ulastigim zaman sizlere eski halimle yeni halimin fotosunu aticam kizlar okulumla ugrasiyodum yazamadim ama carsambadan beri bozmustum diyeti ama gunde 1 ogun yiyodum simdi yine basladim mezuniyet ayagina yemege gittik aksam sonra dedim ptesi yine baslarim basladim iste 2hafta yaptim ustune bi bozmak lazim di kizlar yani hatta 3 haftaya girdim 3. gunu bozdum iste oyle ben acayip zinde hissediyorum hafif hissediyorum boyle az yiyince cok yemek artik cile gibi geliyo yiyince hemen mesela yorgun hissediyodum agirlasiyodum uykuk geliyodu ne geregi var yani kizlar

Teşekkür ederim canım dikkat ederim

Rica ederim benimde bugun ilk gunumdu. Sizi de beklerim efenim. Birlikte yapalim motive edelim birbirimizi Buurcuu

En azından tam 1 ay disimi sıkıp yapmak istiyorum. Bakalım bir ayda biz neler yapabilecegiz :)

Ölçü olarak mesela çay kaşığı, tatlı kaşığı veya daha az ne dersin? ema1 Hayat, sen plan yaparken başına

Merhaba canım ben bol su tüketim öğlen çorba içtim sabah pek istahsiz oluyorum 1.5 ayda gitti 10 yila yakında hic kilo almadim ozaman yaparken bilmiyordum ama sağlık orucu denilen bir uygulama varmış zaten hic bir sıkıntıda yasamadim şükür simdi 71 kiloyum aldığım 5 kilo yani buda tamamen benim sapsalligimdan oldu

Supersin tebrik ederim mahsallah diye lim A

CANIM KUSURA BAKMA DÜN NET GİTTİ ANİDEN

Zaten sıvıya dayalı olduğu için bu diyette 1.5 litreden fazla su tüketmek önerilmiyor meyve sebze suyunuda acıltıkça tüket meyve ile sebzeyi karıştır birazda sulandır örneğin bi salatalık 1 yeşil elma biraz ıspanak benim iksirim ema1 Hayat, sen plan yaparken başına

Teşekkür ederim tatlım inşallah hepberaber

Squat bende yapmak istiyorum hem sıkilasmak hem incelemek için ama kalinlasirim diye korkuyorum

Squat bazen benide korkutuyo ama kalçamı çok dikleştirdi dur sana bi resim atayım squat programı brnim yaptığım

doyuyor mu ki böyle açlık hissi kayıp oluyor mu

Okudum katıldığım noktalar olsada ifade biçimi hiç hoş değil. Şeytani diye bahsedilen araştırma ve tedavilerde buna ömrünü adamış nice okumuş dirsek çürütmüş insan ve emeği var. Tutturmuşuz bir İsrail paronoyası. Evet içtiğimiz ilaçtan, yediğimiz sebzenin tohumuna, sanayimizden üretimimize herşeyde eli var. Ama bu aşamaya çalışarak üreterek gelmişler. İslamiyet asla yatarak reddederek değil yol gösterici yol açıcı imkanlar sunmuştur. İksirler büyüler hepsi cahil İslam'ı savunur görünen şarlatanların eseri. Doğalı, tazeyi tercih etmeli israf etmemeliyiz. Az yemek ve doymadan kalkmak aradığımız çareler bunlar aslında. Konuyu çarpıtmak istemiyorum. Yukardaki metinde katılabilecek maddeler olası. Tarz ve uslup olarak asla kabul edebileceğim birşey değil.

Hayır canım sakıncası yok mide ameliyatı sonrası beslenme tarzı bu I inadim

Hosbulduk :) 107 kiloyum suan 1,78 boyundayim..116 kiloydum 91 e kadar düstüm sonra 98 ile evlendim 7 ay önce ve suan resmen yine 107 oldum bu sivi diyetinde halsizlik gibi sorun yasiyormusunuz? Nasil yapiyosunuz?

Canım hoşgeldin emin ol hem sağlıklı hem kolay bi diyet sana bi liste yazayım sen istediğin gibi değiştir yani örnek menü vericem Sabah : greyfurt suyu /1 ceviz Öğle : istediğin bi çorba / salata Akşam: tarçınlı yoğurt / meyve Gün boyu sınırsız sebze ve meyve suyu srbze olsa daha iyi olur tabi Spor olarak yürüyüşü tavsiye ederim

Ben bugun alisverise gittim baska sehire yorgun dustum bi mcflurry yedim tobleronlu ustune 4 midye yedim baska da bisey yemedim bugun bol su ictim bol bol 3 bucuk litre olmustur kac sise bitirdim disarda hatirlamiyorum Z

Dilediğin mevsim sebzelerini kaynat blendırdan geçir sonra zeytinyağı ve baharatlarla tatlandır Buurcuu

Kızlar 22 sayfanın hepsını tek tek okudum, erınmedım cunku ıstıyorumm.! hepınıze ayrı ayrı tesekkur edıyorum oyle gaza geldımkı gece gece aılemle yasıyorum unıversıte2'deyım.(21 yas) suan regl odem fılan her neyse 80 kıloyum ne yazıkkı, boyum 166 cıvarında. yarın sabah uyandıgımda bı fıncan sıcak suya bıraz lımon sıkıp ıcmeyı dusunuyorum. oglen yogurt ve erık-kıraz aksam da domates corbası yapıcam kendıme aralarda da kahve/yesılcay tabıkı artık aranızda bende varım. suyumu da 1.5 lıtre gıbı ıcıcem.. arkadasımda gelıcek beraber spor salonuna da yazılıcaz bıraz yuruyus bıraz havuz keyfı derken kurtulucam kılolarımdan hedef 55 3 ayım var bunun ıcın.. ha bu arada gunde 500 ıp atlıcam.. her gece gunun raporunu verıcem sıze fıstıklar

Merhaba ben 22 yasinsayim ve kilom cok cok fazla suan bu saatte bunu okudum ve umut doldu icim sizinle birlikte bu diyeti yürütmek isterim. Diyet hakkinda biraz arastirma yaptim ama ne yiyip ne icmem konusunda pek emin olamadim yardimci olursaniz cok sevinirim sabah basliyacagim Buurcuu

Bir kaç gündür zaten dikkat ediyorum yemeğime ama yarından itibaren sıvı ağırlıklı beslenmeye başlayacağım. Ayrıca hergün sauna eşofmanın alt kısmını giyip 1 saat yürüyüş yapıyorum ve yarından itibaren yanına squat ve dansıda ekleyeceğim inşallah ramazan bitimine kadar veriririm. veriririz:)

Lavanta karaciğeri temizler cildi parlatır

Günaydın Buurcuu Sen kaç kilo verdin toplamda? Sarisekerannesi

Bence tosun canım hemen varsa dereotlu yoğurt yiyorsun eğer çalışmıyorsan mutfağa marş marş

Ramazan geliyor dengeyi bulalım 1ayda

kimse beni kayleye almıyor

Sağol canım bugünkü menüm şöyle olacak biraz sıvı diyetinin dışında kalacak ama yine çok düşük kalorili Sabah 11 şekersiZ Türk kahvesi 14;00 yeşil çay Öğlen 15 ;00. Yoğurtlu haşlama kabak Akşam 18;00 mercimek çorbası 20;00. Sinameki çayı 22;00 lavanta çayı Önceki

Merhaba arkadaşlar bende bu diyete başlamak istiyorum ama hiç bi fikrim yok bi anlatırmısınız yarın başlıycam ramazana kadar en azından 8 kilo vermem lazım bi ayda 8 kilo aldım diyetteydim dşyetten çıkınca saldırdım bşrden hmaklık ettim en azındn bunları vmem lazım 72 dwn 80 e çıktım bi ayda en azından şu 18 günde ki yani ramazana kadar tekrar 72 olmak bu aldığım kilonun 2-3 kilosu ödem ve çok yemenin verdiğidir o hemen gider tahminimce ama diğerleri asıl kilodur bna bi anlatırsanız neler yapıcam

ben daha yeni başladım cnm tartılmadım daha. ama tişörtlerimden belli oluyo karnım fln baya eridi pantalonların beli bol geliyo

Aman dikkat et beni rahatsız etti ilaç kullanıp dışarı atmak istiyorum

Hoşgeldin canım umarım iyi sonuçlar alırsın

Canım çay kaşığının ucuyla olsun günde 1 kez olsun triscim

Bugün öğlen yemeğinde diyetsiz bir menü uyguladım. Arkadaş toplantısı üzgünüm ama akşam yemeği yok. Hepinize iyi akşamlar marien

Canimsin ya ben adam gibi sıvı diyeti yapmak istiyorum ve bu hafta hic bozmadan yapmak istiyorum ya

Kızlar.. Bayadır yazamıyorm sınavlar tatıl ramazan fılan derken.. 81 kıloyu goruyodm bu dıyete baslamadan once.. Suan 77.6yım.. Tabıkı yolun basındaym ama ramazana gırdıgımzden berı cok devam ettıremesemde dıkkat edıyorm. Iftarda corba salata belkı bı dılım pıde fazlasıyla su sınırsız hurma yıyorm tatlı ıhtıyacım oldugnda.. Sahurda corba ıcıyorm sadece.. Aralarda dogal lımonata yaptm onu ıcıyorm kahve soda fılan.. Gayette ıyı hıssedıyorm kendımı.. Dun bı tane baklava bıle yedım mınık de olsa gunde bı tane kacamagm oluyo ona ragmen kılo kaybım durmadı.. Ha bu arada kuru ıncır ve kayısı yıyorm.. Bagırsaklarmda calısıyo. Sıze de tavsıye ederm kızlar G

Cok acimmmmmmmmmmmm

Kızlar hu nerdesiniz anlaşılan zayıflamak isteyen yok ben diyet günlük bölümünden kendime diyet günlüğümde açtım çok kararlıyım bayrama kadar incecik olucam inşallah

Merakla bekliyoruz :) Görenler zayıflamışsın diyor mu :)

Öncelikle merhaba canım suları katı meyve sıkacağından elde ediyorum kesinlikle sağlıklı canım mide küçültme ameliyatı geçirenler böyle besleniyorlar ablamın komşusu ameliyattan sonra böyle beslenecek 1 ayda 18 kilo verdi

Ismin nedir canım nickin çok zorda

Canım dikkat et bunun sonu anoreksiye gitmesin. Her şey kararında güzel.

Afiyet olsun mis tatlım bugün sabah kahve içtim sonra bol su öğlende çorba içerim aksam geç gidiyorum eve ama en son kacta çorba falan iciyorsun tatlim

Günaydın zhrydinKilo kaybını bariz bir şekilde henüz hissetmedim. Büyük tuvalet sorununu bende yaşıyorum. Ben sabahları sebze suyu karışımı içiyordum. Ona bağladım acaba diye?Sıvı besleniyor olmama karşı anlamadım bu durumu

Sabah : / herhangi bi meyva suyu 1 adet ceviz Öğle : sebze çorbası meyve / meyva suyu / sebze suyu Akşam : elma salatalık karışık içecek / limonata / ayran Buda sizin için alternatif bi liste olabilir harfi harfine uygulamak şart değil bu örnek menü

Elbette canım hoşgeldin

Merhaba benim de 7 kilo fazlam var size katılabilir miyim?

175 boyunda 93 kiloyu 20 kilo vermek istiyorum tabi üstü olursa muhteşem olurda iki tane kızım var ikisinden sezeryan oldum ikincisi biraz zorladı kilo veremiyorum kendime hakim olamamış büyük faktörü var

Merhaba günaydın, super bir başalngıç olmus o halde kolay gelsin hepimize

Aksam da dedim bari bisey yemedim bise olmaz 1 avuc siyah kuru uuzum yedim cekirdekli yattim üstüne

Günnaydınlaarr.. neşe ve sağlık dolu bir gün diliyorum. Güne limonlu su ile başladım.

Kızlar hadi güzelce yağlardan kurtulalım sonra Ramazan menüsüde yayınlicam

Kizlar bise sorucam ya fasulye yesem bise olurmu yada şöyle bildiginiz mercimek corbasi gibi agzi dolduran bi corba varmi ya mercimek corbasi gibi yogun bi corba yani hani fasulye var evde sebze çorbası oyle domates corbasiyla kimse doymaz 2. 3. Tabagi yer oyle yapinca cok siskin hissediyorum ve kilo vermiyorum 1 ogun yiyebilecegim fasulye olabilir mi acaba kizlar canim da cok cekti hergun mercimek corbasi yemekten bikmak istemiyorum oglene kadar yazarsiniz insallah yapipta yiyim hemen aciktim cunku Buurcuu

Kızlar bu yazı benim çok hoşuma gitti çokta mantıklı geldi sizde okuyun lütfen harika şeyler yazıyor

Teşekkürler canım denemeye değer . push ; ema1 Hayat, sen plan yaparken başına

Tebrikler Burcu ben dün misafirliğe gittim ve 1 tabak yemek yedim ekstra moralim çok bozuk kızlar ben portakal suyu içtiğimde midem yanıyor bende beyaz leblebi yiyorum sizde var mı böyle Şeyler?

Şu an kızımla. Parktayım kahve dışında hiç bişey tüketmedim karnımdan tuhaf tuhaf sesler çıkıyo

Merhaba canım hoşgeldin aramıza bu tamamen sıvıya dayalı bi diyet meyve ve sebze sularından oluşuyor acıktıkca meyve srbze suları içebilirsin A

Slm kızlar hepinizi tebrik ederim harikasınız Böyle giderseniz istediğiniz kiloya ulaşırsınız kız kardeşim bugun bana incelmişsin dedi Önceki

Tamamdır tşk ettim deneyeceğim :)) Z

Merhaba kızlar :)) bende tartıldım veee 6 günde 4 kilo vermişim

Kızlar meraba ben yeni üye oldum tüp bebek tedavisine baslayacagim ama önce kilo vrmem gerekuyr nolur bna yardım edin kaç zamandır kendim birşeyler deniyrm ama olmadı Buurcuu

Oh olsun eglrnin yemekten daha eğlenceli olduğundan eminim :)

Evet zumba fitnes ip atlama yürüyüş dans hulahop çevirme hepsini yaptım ama şimdi ağır sporların zararlı olduğunu duyunca fitnes ve ip atlamayı bıraktım diğerlerini yapıyorum en sevdiğim zumba ve hulahop

http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index. php?threads/1-ayda-20kg-verdiren-sivi-diyeti.812460/ Bu topigi okursaniz daha net olur diye dusunuyorum. Ordaki bayan ornek liste gibi bir listede yazmisti. hepimize kolay gelsin bol eksili gunlerr

40 gunde 11 kilo vermistim ama lutfen ihmal etmeyin mineral ve vitamin destegini

65 kiloyum boyum 161 cm

Hayır şuan diyeti uyguluyorum canım gelişmeleri yazarım

Etki eder muhakkak

Bayramda çıtır çıtır olmak istiyorum

bigilendirdiğin için sağol ıspanak kaç. dal olmalı mesela Önceki

Merhaba kızlar bende portakal suyu ayran su azda beyaz leblebi modundayım )

cnm bu sebze corbasını nasıl hazırlıosun yağ falan ktıyormusunuz

Bence sende haftada 1 tartışmaya özen göster tartılıp tartılıp ne böbrek üstü bezlerine nede moraline zarar verme canım I inadim

Selam kizlar, sivi diyeti nasil oluyor, bende biran önce baslamak istiyorum :) baya bi zamandir 75de cakili kaldim bide spor yapmasam nasil olurdum acaba...

Merhabalar.. limonlu su +sebze suyu birer bardak güne başlama menümdü. Ara öğün olarak 4-5tane Malta eriği yedim. Az önce öğlen yemeği olarak yağsız mercimek çorbası içtim. Hepimize güzel bir gün ve mutlu enerjik bir hafta diliyorumm

Teşekkürler önerin için.. Haklısın biryerleri düzeltelim derken başka yerden sorun çıkarıyoruz yahu

At hayatım ama herhalde çok kalinlasmak için daha sıkı yapmak gerek herhalde bacakların sikilastimi selilutlerine iyi heldimi

Bende yarin başlıca ve acil kilo vermeliyim destek ollaim birbirimize bakalım ne olacak :)

cuma biraz yogundu bugünde biraz öyle giremedim üzgünüm ama benim biraz ipin ucu katcı regl olacahım deli gibi tatlı isteği sişkinlik moralimi bozuyor yahu

storeperde başlangıç için çok güzel cnm. birden birebir uyum tabi ki olmaz. bende yogunluktan yazamadım bugün 3. günüm bitiyor. müthiş hissediyorum bende normalde sıvı besleniyodum ama bugün 2 kasık yoğurtlu 3 kasık ıspanak yedim neredeyse yağsız, o bile beni çok rahatsız etti. midem küçüldü iyice, daha çabuk doyuyorum. buurcuu cnm aynen tek sorunum gözümü doyuramamam. midem ağrıyo ıstemiyor ama bazen içimdeki yeme hissini anlatamam yahu. ama onada bir nevi çözümünü bulmaya basladım gibi, halen tam olarak yapamadım ama bueaya linkini koyuyorum bi deneyim derim kızlar. evet biraz uzun gibi ama bu telkin ve bilinç altını yönlendirme işi gerçekten ilginç.

Tabiki de tatlım katilabilitsin

Selam millet bende geldim aranıza :) pazar günü tartılacağım bakalım ne çıkacak :)) bende süzme yoğurt ve Salatalık yedim akşam için suya devam :)

Gunaydin kizlar nasil gidiyor, ben devam ediyorum 6. Gunum. Bi tek arada sebze yemegi yedigim oldu ama tam gaz devam ediyorum. Gecen gun herkes ne kadar zayifladin dedilercok mutluyum. Az biraz yolum kaldi. Karnimin yaninda artik bacaklarim ve popomda kalcamda kuculuyor. Armut seklinde bir yapim var, ama degistigimi inceldigimi bende net olarak goruyorum. kizlar biratiniz mi ya

Bende başladım bugun ilk olarak kahvemi içtim AC karnına kahve cok güzel metabolizma calistirio öğlen de yazarım ne ictiysem :) Buurcuu

Ambalajlı gıdaya bende karşıyım evet daha çok fındık, fıstık, ceviz yemeliyiz o marketlerde ne kadar çok tuzak yiyecek var aman allahım. hiç birinden almıyorum ve ailecek zeytin yağı kullanıyoruz kolestorolüm yok şükür zeytini mi kendim yapıp kullanıyorum peynirde sadece teneke diğer peynirle çok oynanmış gibi geliyor özellikle üçgen ve kaşardanda uzak durmak gerek çok hile var sağlığı bozuyor gibi reçel asla yemem yersemde bal yerim ama üstümdeki damgaya bakarım artık herşey hile dolu

Tris diyebilirsin kısacaPikniğe gidiyoruz bugün yola çıktık. Sabrımı zorlamadan elma limon çayı+ayranımı aldım. hepinize güzel bir gün diliyorum

Ben dun diyetimi biraz bozdum cunku bugun mezuniyetim var kizlar dun kalktim bir bollos peynirli yedim yanina karisik meyve suyu yanina cacik ama cacigin yarisini yedim yanina hazie mercimek corbasi su gibiydi icemedim bollosla doydum valla birde cikolatali form almistim iki tanede ondan yedim aksama dogru baktım 2gundur tuvalete cikmadim siyah dur kiraz kayisi yikadim bir kase hemen etki etti valla aksam da cerez yedim badem antepfistigi falan ama yine de bir gunde almam gereken kaloriyi asmadim saniyorum çünkü bollos 300 kalori bile degil digerlerini de toplasan 1000 kalori etmez bile hepsini yarim yarım biraktim cunku sisiiriyor herşey artik

ben bugun başladım inşallah başarılı oluruz

Kesinlikle varmak gerek gereksiz yemek hem israf hemde hastalık demek AC olmayı seviyorum

Teşekkür ederim ebrarece.. kilo vermeyi gerçekten çok istiyorum. Ocak ayında spora başlamıştım ayak bileğimde sorun yaşadım ve eve bağlandım. yoksa şimdiye kadar bir nebze olsun incelmiştim. Bakalım inşaallah bu yaz başı kısa sürede de olsa forma girersem benden mutlusu yok. En önemlisi sağlık gerisi tamamlayıcı unsurlar..

Hayırlı olsun canım. Bende salı günü tam gaz başlıyorum bu diyete. Iki gündür de alıştırma yapıyorum :) Salı gününden itibaren eşlik ederim sana :)

Katılıp katılmamayı sizlerin takdirine bıraktım bana göre doğru bilgiler ve ben artık şampuan çamaşır suyu yüzey temilyeci sıvı el sabunu ve oda parfümünü çıkarttım diğerleri içinde alternatif bulursam onlarıda çıkartıcam zaten dolabımı işlenmiş hazır gıdalardan temizledim dolabım sebze meyve hal 'i ne döndü böylesi en güzeli eşim artık otlicaz mi diyo Buurcuu

Evet canım şu an yeşil çayımı içiyorum kızım çok yoruldu şimdi uyur kalkıp biraz dans edicem 50 squat 25 saniye plank yapcam

Toksun demek istedim burcu I inadim

Selam ebrarece.. çok şanslısın bağırsak tembelliği bende sürekli malesef. Daha önce sinamekinin bağırsak florasını bozduğunu okumuştum. Düzenli kullanılan ilaç varsa da emilimini azaltıyor diye biliyorum. Saat kaç gibi ve miktar olarak ne kadar kullanıyorsun? ema1 Hayat, sen plan yaparken başına

Yediklerimizin mama kivaminda ya da sivi olmasi gerektigini yazmislar diger topicte. Aslinda bir ogun olarak tuketebilirsin bence cunku diyete uyumun olmaz obur turlu, birakip tekrar baslayip durursun. corba konusuna gelince, yogurtlu corbalar olur aslinda ama misir olmaz icinde daha oncede dedigim gibi cok taneli olmamali.

Bizim evde dönen replik şu :"Sınırsız su, Sınırsız suuu"

ishal olmuyormusun ben dışarı çıkmaya korkarım tuvaleti nerde bulacaksın?

Ama ne yazikki açlıktan ölmek uzereyim canım :)

Yiyebilirsin tatlım hatta kahvaltıda 1 tane cevizle elma salatalık suyunu karıştırıp içebilirsin öğlen çorba ayran içebilirsin L

selam. sayfaların hepsini okuyamadım. kaç kilo verdiniz acabaa? bir ay çok uzun ama ben bir hafta denesem kaç kilo veririrm?

Anladım canım zaten cevap alana kadar yemedım. gunumu ozetlıyım o halde ben sabah uyandıgımda(9 suları) 1 lımon sıktım bır fıncan ılık suya.. ıctım bı guzel sonra 10 gıbı salatalık domates yedım ama yarım yarım.. saat 1 gıbı bı fıncan yesılcay ıctım. bılıyorum bıraz fazla ama ılk gun malum saat 5 gıbı domates corbası ıctım 1 kase. suan aclık hıssım yok acıktıkca sekersız kahve/yesılcay vs dusunuyorum.. butunleme sınavlarım var dısarı cıkıp yuruyus yapamıyorum maalesef 500de ıp atladım umarım ıyı bı baslangıc yapmısıımdır, fena degıl sankı.? Buurcuu

Kesinlikle ver ama kendini üzme çok tatlım 7 kilodan ne olur cabuk gider

Merhaba kızlar bana da yer var mı aranızda :) bende zayıflamak ıstıyorum.. Yoldas arıyorum kendımee :) ısmım Feyza 20 yasındaym. nasıl bı dıyet bu bende yapmak ıstıyorumm

Canım ben geçen gün fotomu çektim bide Ramazan'ın başında çekicem buraya yüklicem bakalım güzel olacakmıyım selüliti fazla yok bende ama bakalım etki edecekmi şu an bi fark yok

Bu listede neler var benim de acil kilo vermem lazim şimdiden teşekkürler :)

Arkadaslar mrb bende katılmak istiyorum ama biraz bilgilendirirseniz sevinirim G

hoşbulduk canım I inadim

Dun hicbise yemedim nerdeyse kalktim karisik meyve suyuyla bir ceviz yedim aksama kadar su ictim sakiz çiğnedi m sadece 1 lokma pasta yedim bir tane de pastanin ustundeki cilegi yedim aksam da saat 10 gibi bir kutu meyve suyu ictim bu kadarla tuttu beni suan cok acim sabah kalktim meyve suyu ictim az sonra corba icicem cunku acliktan ölüyorum: D Buurcuu

Evet yarim kase mercimek corbasi ictim, 1 yemekkasigi patates puresi ve 3 kasik yogurdu karistirip yedim. Kendimi cok iyi hissediyorum.

evettt bende yeni aranıza katılmış biriyim :) çok çok heyecanlı ve hevesliyim. sizlerinde desteğini bekliyorum. suan 72 kiloyum. tartılamayacağım sanırım ama çok giymek istediğim bir pantalonum var onunla kendimi motive ve test edeceğim. haydi bakalım

İnşallah tatlım ya kaç kilosun

Yo ne sorun olacak bende az önce şekersiZ Türk kahvesi içtim

burcu bende yenıyım kuzucum hıc bılemıyorum.. bende corbayla alakalı bırsey sorucaktım sıze.. mercımek corbası ıyı guzel de dedıgın gıbı.. baska bı corba daha var aklımda yogurtlu soguk mısır corbası ıcebılırmıyıızzz.? . push ;

Merhaba kızlar benımde yasım 24 ve cok fazla kilom var. yarından itibaren baalıycam bende inşallah tam 1 ay sürem var bakalım ne kadar verebilicem. hepiniE basarilar Z

su içmek ne kadar olmalı

Evet canım gerçekten karnım acıktıkça huzur buluyorum huzur buldukçada hayattan zevk alıyorum demek deyildirke yemek için yaşıyoruz aslında biz yaşamak için yiyiyoruz bunun idrakine varmak lazım

malesefki birşeyleri eksik yaptıgımda motıvasyon kalmıyor ya hep ya hic gibiyim hersey düzgün yapılmalı kısacağı bol bol dua edip sizinde desteğinizle bu hafta sıkı geçirmek istiyorum ben ya

Gunaydinnnnnnnnnnnnn Dün hicbirsey yiyemedim desem inanir misinnnn :) Sabah kalktim ne limonlu su ne ceviz ne portakal suyu sadece su ictim 500 ml 2 sise ve sakiz cignedim sekersz oglen eve geldim iki yudum karisik cappy ictim öğleden sonra oldu canim birdey istemiyor baktim yemem lazim kalktim bi kasik fasulye aldim agzima zar zor yedim sonra aksam da avm ye gittim orda mercimek çorbası ve karisik meyvesuyu soyledim ikisinide yarida biraktim midem almadi middm kuculmus Önceki

TAM GAZ DEVAM

Canım tartılmıyorum moralim bozuluyor 2 hafta sonunda tartılcam

Bende aynen böyle avutuyorum kendimi, benim canım çok istiyor kızartma, döner ve tatlı ama kendime diyorumki tatil gününde bir öğün yersin tut kendini.. Buurcuu

Selam kizlar ben yeni üye oldum.. benimde kilo vermem gerekiyor malesef sizinki kadar az degil baya baya bi vermem gerekiyor araniza katilabilirimiyim? :)

Canım doğru söylüyorsun ama vitamini meyve lerden Demir'i ıspanak suyundan minerali soda ve alkali sudan alıyoruz zaten ama çok vitamin eksikliği olan varsa takviye yapabilir tabi

Sinamekiyi bir bardak kaynamış suya ekliyorum bi çay kaşığı öğütülmüş ılık içiyorum bu çaydan sonra katı bişey tüketmiyorum

Çokta kotu degilsin bence sukret tatlim

Benım de ıkıncı gunumdu dısarı cıktık arkadaslarla salata yedım en zararsız olan oydu benım ıcın. Lımonlu su yesılcay ıkı lıtre su tavuk corbası ama tanesı cok yoktu yanı suyunu ıctm daha cok sonracıgmıa ayran ıctım kahve ıctım.. Bıde 5 tane orta boy erık yedım.. Yavas yavas adapte olucam ben bu ıse mutluyum ıyıkı varsınız sızlerı okudukca daha da motıve oluyorm. 300 de ıp anladm bu arada

Dayanirim diyorsan olur canım benim ben bugün öyle yaptım ya :) kefir al istersen tokta tutuyor 1 ay sonra fit fit takiliriz başlamak lazim calisiyormusun

günaydın kızlar acayip bir ödemim var tam anlamı ıle sıvı dıyeti uygulayamadım ama yemek yediğimde söylenemez ama sıskınlıkten patlıcak gibi hissediyorum ve moralım bozuluyor konsantre olamıyorum ne olur destege ihtiyacım var

Verirsin tatlım tamamen irade ama yiyerek anca form tutabiliyorum çünkü bağırsak sorunu yaşıyorum hani herkes sıvı ile beslemeyi sağlıksız buluyor ya en büyük yalan herşey para tuzağı dinen bakarsak az yemek sevap üstelik en fazla 13 lokma ile adem oğlu belini dogrultacak kadar yemek yemeli gerisi israf ben sıvı beslemeye karşı değilim üstelik dünya para verip mide ameliyatı olanlara kati beslenmek yasak o yüzden tekrar niyet ettim hedefim 58 yoldaş olalım basaralim tatlim

Canım benim sıvı diyetini bende iki gün ondan iki gün başka diyet yapıyorum şu an yaptığım bi diyet var sıvı diyetinin dışında bu daha zor bi öğün yedikten sonra en az araya 5 saat koyuyon

Günaydın canım o zaman 1 demet maydanozu 2 litre suda haşla akşama kadar su niyetine tüket bütün ödemini atarsın

Akşam yemeği olarak domates, biber ve soğanı tavada tatlı kaşığı zeytinyağıyla soteleyip yanında da 1 bardak ayran ilavesiyle yedim.+1yeşil elma. Hepinize iyi akşamlar

Tam olarak cumartesi tartilip soylicem cumartesi 2 hafta olucak yapali bugun 1 litre su ictim geldim kayisili form ve bir kayisi 1 ceviz yanina 1 avuc siyah kuru uzum yedim ogle yemegimi aksama dogru yerim hic ac degilim midem kuculdubazen canim isriyor ama ay yok diyorum yiyince elime ne geciyo diyetim bitsin ozaman bile tadimlik yicem diyorm Z

65 kiloyum şuan 5 günde 3 rahat verirsin

Inanırmısın bugun eve annem geldi haliyle ona yemek yaptım yemeğin kokusundan bile midem bulandı bırak yemek yemeyi yani bende etkisi bu oldu

Ben de dun 1 bardak misir bide whooper menu yedim hala ceremesini cekiorum yemez olaydim Z

oo çok iyi bende isveç diyetiyle vermiştim ama geri aldım tamamen aptallık edip dikkat etmeyince şimdi bunları tekrar vermem lazım :d . push ;

gayet mantıklı ve hos gelıyo kulagıma :) meyve ve sebze de yıyebılıyomuyuz yoksa sadece suları mı serbest

Tamam canım başarılar

Güne 1 bardak ıspanak elma salatalık suyu ile başladım

anladım canım takipteyim teşekkür ederim :) güzel haberlerinizi bekliyorum :) O

Bravo kızlar harikasınız bugun oruçluydum bildirimleride farkedemedim o yüzden yazmadım yeni arkadaşlar hoşgeldiniz yarın tüm gün dışarda olcam alışveriş vakit buldukça yazarım öpüyorum hepinizi tam gaz devam

bugünkü menüm sabah şekersiz türk kahvesi öğlen dışardaydım birşey yiyemedim aksam soda yoğurt :)

yok bıraktım bu yıl evde olmaktan kilo aldım çok işte ama başlıolrum 1 ayda 15 kilo vermliyim yarın başlıcam bu sefer kesin

kaslarda erime yapmıyor mu acaba. şuan uygun değilim zaten bunu yapmak için ama erime olmuyorsa ben de yapmak istiyorum. nasıl gidiyor peki daha öncesinde yapmış mıydınız?

Merhaba canım hoşgeldin aramıza

Hayır ishal değil ama ben uzun zamandır sabahları yataktan kalkar kalmaz tuvalete çıkıyorum bide akşama doğru ama kesinlikle ishal değilim olması gerektiği gibi. Ne ishal ne kabız çünkü ben 36 72. Saatlik açlık programlarıda yapıyorum arada bir o beni en çok düzene soktu ben eskiden 1 haftada zor çıkardım tuvalete

nasıl beslendiniz peki öğrenebilirmiyim

şükür tabi ama verirsem iyi olur daha estetik ve sağlıklı

Ama kizlar farkediyor resmen zayifladigimi farkediyorum bugun cumartesi tartilmaliyimmm aaaa hemeb bakp geliyorum Önceki

kızlar nasıl yapıyorsunuz bunu sadece sıvı ama ne olduğu önemli mi? çorba sebze suyu tamam ama meyve suyu --tarzı içecekler serbest mi? bende katılmak isterim Z

Selaaam bugun kalktim limonlu su ictim oglene kadar bise yemedim midem almadi cok toktum oglen portakal suyu ictim burger kingden aldim arkadaşlar menu yedi bn kendimi tuttum 4 bucuk gibi mercimek corbasi ictim sosluydu yanina karisik meyve suyu sonra 1 ceviz yedim yanina 5 6 siyah kuru üzüm yanina kayisili form, biraz oncede kiraz ve siyah dut yedim 5 6 sar tane yedim

Saglik acisindan cok sikinti drgil mi ki?

Ooo tatlım iyi bi başlangıç yapmışsın bende durumlar iyi şükür bakalım Cumartesi kilom kaç çıkacak

B vitamini tiamin? daha dogrusu mutalak sebzelerde olmayan vitaminler de var, tiamin vitaminin eksikligi maalesef kalici beyin hasarina kadar yol acabiliyor. ornegin canli bomba olan bir cok kiside tiamin eksikliginden dolayi olusan wernicke-korsakoff sendromuna sebeb oluyor. Benim yaptigim diyette hazir karisim meyva sulari diyetiydi icinde sozum ona tum vitaminler vardi siz yine de tedbiri elden birakmayin. B1 Vitamini eksikliği: Büyüme döneminde, özellikle sinir sisteminin gelişmesi ve metabolizma için B1 vitaminine ihtiyaç duyulmaktadır. B1 vitamininin eksikliğinde; kusma, iştahsızlık, huzursuzluk, nefes almada zorluk, kalp çarpıntısı, morarma, kalp yetmezliği, merkezi sinir sistemi bozuklukları, ses kaybı, görme bozuklukları ile beriberi hastalığı yaşanabilir.

burdaki yazı şeklinde https://www.youtube.com/results?search_query=elt+kilo+verme&spfreload=10 bu da seslendirilmiş şeklinde ben sesli olanı mp3 olarak dinliyorum.

Sebze yada meyve farketmiyor ben katı meyve presi kullanıyorum ema1 Hayat, sen plan yaparken başına

Rica ederim lütfen soruların kafana takılan varsa çekinme sor ben rahatsız olmam aksine mutlu olurum yararlı olmak adına. Ben yaklaşık 10 dal kullanıyorum canım

Çok iyi canım tebrikler

Lavanta çayının nasıl birfaydasi var canim Önceki

Canım neşe kaynağısın

Tesekkur ederim

Günaydınlar :) bugün aynadaki değişimime inanamadım, dün yemekten sonra bol bol çay ve su içtim. kendimi hiç bu kadar hafiflemiş hissetmemiştim. en güzeli de daha sadece 1. günü yaptım, bugün ıkınci günümdeyim. haydi bakalım hedefe devam. 54 kilo olmak istiyorum

Anladim canim bi diyeti uygulayıp sonic alan var mi acaba ben gecen yıl cok araştırıp İsveç diyeti yaptim isvecle 7kilo verdim sonrasında da kilo kaybettim 16kilo verdim toplamda ama evde durmaktan tekrar basa döndüm yeni arayışlar içinde bu çarptı gozume o yuzden araştırıp cok soru soruyorum kusura bakmayın :))

Kizlar dun oglen sadece mercimek corbasi yanina 2 kasik yogurt yedim yanina sogan aksama kadar bise yemedim bugun de pazarrrrrtesiiiiii diyetime tekrarrrrr basliyorummmmm her haftasonu kacamaklar yapiyorum kendime iyi oluyor bi gun yesem bi gun yemiyorum ama hafta ici kesinlikle bozmuyorum kızlar zayifladigimi farkediyorum hem tartida hem kiyafetlerimde hem de gorunuste farkediliyor 3. haftam kizlar herkese tekrardan basarilarrrrr ve azimle devam kizlarmidemiz belimize yapisana kadarrrrrrr hedefim 58 o biraz zor ama 76 kiloyla basladim 3. haftama giricem suan 71 dim en son kizlar ben cumartesileri tartiliyorum artik tartilinca bi gun yuksek bi gun az cikiyo diye 60 kilo olsam bana yeter ya sadece 60 kilo olmak istiyorum... cunku boyum 1 72 60 kg olursam tam kiloma denk geliyo boyumla orantili ve harika bir gorunume sahip oluyorum 0 beden gibi kizlar sizde boyunuza gore kilonuzu 10 kilo asagida tutun farki göreceksiniz

hadi bakalım

tamam o zamn yarin hemen başlıyorum gün gün yediklerini yazarım motive olur en azından :)

Teşekkür ederim deneyimlerimi sizinle paylaşmak için buradayım beraber zayıflayabiliriz

kizlar beni yanlis anlamayin sakin ama bu yaptiginiz diyetin yaninda mutlaka multi vitamin ve mineral alin, diyetlerde vucuttan magnezyum kaybederseniz, sinir sisteminiz, potasyum kaybederseniz kalp kaslarinizi kaybedebilirsiniz... zamaninda bir diyet yaptim boyle icecek diyeti ve 40 gunde 11 kilo verdim pesinden 2 sene hastanelerden cikamadim, hatam vitamin ve mineral destegi almamakmis, bir de diyetinizde hic yag yok ise mutlaka omega3 kullanin cunku beyin yag ile calisiyormus.

Evet ablamın komşusu mide ameliyatı geçirdi böyle beslenerek 18 kilo verdi soru sorabilirsin canım

Tebrikler canım çok istikrarlısın

Canım sadece bunlarmı yani mesela bir iki günlük yediklerini yazarmısın örnek olarak ve ne kadar zamanda kilo verdiniz bunu yaparak B

İşteyimde aksam kaynatayım bari tatlım ya ben kahveden gecemiyorum sorun olurmu sizce sade kahve içiyorum

Canım kasların erimesi diye bi şehir efsanesi almış başını gidiyo gayet sağlıklı detoks tarzı bi diyet bu sebze meyve yoğurt süt herşey var çorbalar hatta kuru yemişler kafana göre acıktıkca sebze suyu içebiliyorsyn

Tesekkur ederim siz boyle beslenerek On kilo mu vrrdibiz

Rica ederim şeker

Burcu Yinede çok iyi gidiyorsun canım sakın bırakma bak ne güzel iştahın kapanmış arada küçük kaçamaklar olabilir sorun değil

Bişey olmaz doğal tatlılar tüket

bende basladımmmmm:)))))))) Önceki

Tamam canım görüşürüz A

Günaydın fıstıklar bugünü benim için havuç suyu günü ilan ediyorum akaşama kadar taze sıkılmış havuç suyu içicem 2 gündür yoktum annemdeydim e doğal olarak diyetim bozuldu şu an bozduğum günlerin detoksunu yapıyorum havuç suyu ile

Kızlar merhaba gruba yeni üye oldum benide araniza alirmidiniz lütfen su orucu yada sıvı beslenmenin bir çok insanin aksine faydalı bile olduğunu dudunuyorum. Yıllar önce 85 kilodan 65 düştüm bu şekilde yiyerek hic kilo veremedim açıkçası bende alin lutfen

Super ya peki tam tamına uyguladınmi canim dysania İÇİNE ATIYON