öncelikle kegel ve nefes egzersizlerini okuyun ve gündelik hayatta bile rahatlıkla yapabilirsiniz. Parmak ve aparat egzersizleri var ondan bahsediyor galiba. Küçükten büyüğe şekilde aparatlarla yapılıyor. A Adasahl A

Kaç yıllık evlisin canım ve elini falan dokunabilir musun

Merhaba eğzersizler neler acaba sadeem 1YengeçEbesi👩🏻⚕♋ tek ayak

Merhaba arkadaşlar bende sizler gibi bu bela ile tam 1 senemi heba ettim, ne doktorlar arastirdim ne yazılar okudum ve sonunda kendi kendime yendim. Arkadaşlar herşey sizde bitiyor düşünün oradan kocaman bebek çıkıyor yani bunu mu yapamayacağız, belli basli egzersizller var parmak egzersizi. Ama benim gibi düşünenler de vardır elbet ben kendi kendime kızlığımi bozarsam korkusu vardı. Bende eşime dedim ki biz her akşam bu egzersizi yapalım ve basladik küçük küçük girmeye başladı parmağı ile, oranın açıldığını hafiflediğini gördüm, daha sonra parmak egzersizlerine sürekli devam ettik ve 1 hafta sonunda artık penisini ile denemeye başladık hafif hafif sanki parmağını sokuyormuş gibi Yavaş yavaş girip çıktı, daha sonra tamamen girdi ve bumuynus dedim. Ama bir anda girmemeli tıpkı parmak egzersizi yapar gibi ve bolca bebe yağı. Oranız esnemeye başladikca sizde cesaretleneceksiniz. Guzel günleri kaçırmayın mutlu olun yapın başarın

Canım hallaoldu çok şükür doktora da gittim

Parmak sokmaya dahi çok korkuyorum Bi anda mı istiyorsunuz Z

Canım bizde de oldu gibi ama girdi mi girmedi mi tam anlayamıyorum ne yapabilirim F

Merhaba sorunu halledebildiniz mi acaba

Merhaba sorunu halledebildiniz mi acaba A

Evet canım doktora da gittim olmuş çok şükür Z

İnanın bende öyleydim sürekli itme sürekli sürekli iteleme hatta çok kasıyordum F

Merhaba sorunu halledebildiniz mi acaba F

Isterseniz elimden geldikçe kendi tecrübelerimle yardımcı olabilirim Z