her yerde farklı tarifler var. ben denemek için az malzemeyle yaptım. lahana, domates, sogan, biber, havuç var içinde. bahsedildiği gibi kötü bi kokusu yok pişerken. bakalım tadı nasıl olacak. kilo verebilen yok mu kimse ilgilenmemiş? S

20 gunu gecmis konuyu acali diyeti denediniz mi diye merak ettim :)

ben daha önce denemiştim, işe yarıyor. Benim uyguladığım tarifte bu çorbayı 1 paket hazır çorba ile karıştırıyorsun. Ezogelinle mesela... O

kızla ben bugün başlıyorum içerde çorbam pişiyor bu arad 10 gündür 9 lu çay içiyordum ama pek faydasını göremedim ama bırakmıyorum haydi bismillah selamtatlim

selam kizlar bu tarifte hazirlanan corba tum hafta boyuncami tuketilicek ben orasini anliyamadim lahanayi cok severim denemeyi dusunuyorum ama tabikide sogansiz . push ; C cchemicall

İyi de hazır paketlerdeki kimyasal maddeler ve sodyum diyetin özüne ters değil mi? :) Ayrıca bu tarifteki et veya tavuk bulyonu kesin kullanılmamalı. Çünkü bulyonlar doğal üretilmiyor, bir sürü işlemden geçiyor. Onun yerine et, havuk haşlayarak kendiniz yapsanız çok daha iyi. Daha önce başka bir arkadaşın İsveç diyeti konusunda paylaştığım mucize İsveç diyeti çorbası tarifini burda da paylaşmak istiyorum. Tarif fitolmak.com blogumda detaylarıyla var. Buraya yazı çok uzun olduğundan ancak tarifi koyabiliyorum ama sorunuz olursa cevaplarım arkadaşlar. Bu çorbayla giden yedi günlük diyet programı var sitemde. İsterseniz onu da paylaşırım. Malzemeler: 6 adet kuru soğan 1 kilo domates 1 orta boy beyaz lahana 2 adet yeşil dolmalık biber 4 havuç 1 kereviz sapı 2 bardak tavuk suyu (1 adet göğüs veya but haşlayarak elde edebilirsiniz) Baharat olarak bir tutam deniz tuzu ve katkısız beyaz toz biber Sebzeleri iyice temizleyip doğradıktan sonra üstüne su gelecek şekilde tencereye koyun. Tavuk suyunu ve baharatları da koyun. 1 saat kadar pişirin. Değişik lezzetler elde etmek isterseniz tuzsuz soya sosu koyabilirsiniz. C cchemicall

Bunu çok araştırdım ve sonunda bende denemeye karar verdim. Belki çok duymuşsunuzdur bunu; Yağ yakıcı çorba tarifi: 1 orta boy lahana, 6 büyük soğan, 1-2 domates, 2 yeşil biber, 1 demet maydanoz. Hazırlanışı: Sebzeleri küçük küçük kestikten sonra bir tencereye atın ve üstünü örtene kadar su ilave edin. Tuz, biber veya etsuyu tableti kullanabilirsiniz. 10 dakika hızlı ateşte kaynattıktan sonra, sebzeler iyice yumuşayıncaya kadar pişirin. 1. gün: Çorba ve meyve günü: Muz hariç her türlü meyveyi yiyebilirsiniz. Ancak unutmayınızki, kavun ve karpuz diğer meyvalardan daha kalorilidir. İçecek olarak; tatlandırıcısız çay, kahve ve bol su için. Çay ve kahveye süt ve şeker asla koymayınız. 2. Gün: Çorba ve sebze günü: Çorbanın yanında her türlü sebzeyi yiyebilirsiniz. Çiğ, haşlanmış veya konserve her türlü sebzeyi özellikle yapraklı sebzeleri yiyebilirsiniz. Kuru fasulye, bezelye ve mısırdan uzak durun. Akşam yemeğinde kendinize bir ödül olarak tereyağlı, haşlanmış veya fırınlanmış patates hazırlayın. Bu gün hiç meyve yemeyiniz. 3. Gün: Çorba, meyve ve sebze günü: İstediğiniz kadar çorba, meyve ve sebze yiyebilirsiniz. Üç gün boyunca diyete tam olarak uyup, kendinizi hiç aldatmadıysanız 2,5 - 3 kilo vermiş olmanız gerekmektedir. 4. Gün: Çorba, meyve ve Sebze günü : Muz ve yağsız süt bugün serbest. Çorbayla beraber en çok 3 muz ve istediğiniz kadar yağsız süt içebilirsiniz. Muz ve süt vücudunuza yüksek karbonhidrat sağlayacak. Tatlı ihtiyacınızı azaltmak için bugün vücudunuzun potasyum, karbonhidrat, protein ve kalsiyuma ihtiyacı olacak. İstediğiniz kadar çorba, meyve, sebze yiyebilirsiniz. (Dikkat en fazla 3 muz) 5. Gün: Et, Dmates ve Çorba günü: Bugün kırmızı et yiyebilirsiniz. Gün boyunca 300-600 gram et ve istediğiniz kadar domates yiyebilirsiniz. Bugün vücudunuzun ürik asitten temizlemek için 6-8 bardak su içiniz. Bugün çorbayı sadece bir kere içiniz. 6. Gün: Et, yeşil yapraklı Sebze ve Çorba günü: İstadiğiniz kadar et ve sebze yiyebilirsiniz. 2-3 parça et ve sebze yiyebilirsiniz. Patates yok. Çorba en az bir kere içilecek. 7. Gün: Kepekli Pirinç, Meyve suyu, Sebze ve Çorba günü: Kepekli pirinç, tatlandırılmamış meyve suları ve istediğiniz kadar sebze yiyebilirsiniz. Pirinci çorbaya koyabilir veya sebzeye karıştırabilirsiniz. NOT : Et, verilen günde mutlaka yenmeli çünkü vücudun yüksek proteine ihtiyacı var. Gazlı içecekler yasaktır. Bol bol su içiniz. Yağsız süt, sadece önerilen günde içilecek. Çay ve kahveye koymayınız. Yeşil yapraklı sebzeler-salata-lahana-ıspanak-brokoli çok yararlı. Greyfurt çok iyi. Patates gününde(2. gün) doğranmış soğan, domates, tereyağı, biber ve tuz ilave edebilirsiniz. Diyetin en kötü günü 2. günüdür. Bundan sonra killo vermeye başladığınızda motivasyonunuz artacaktır. 3. gün sonunda isterseniz diyeti bitirebilirsiniz. Önemli Not: diyet 7 günlük yapıldıktan sonra 2-3 gün ara verilmeli. Ara verildiği günlerde yine hafif yiyecekler yenmeli aşırıya kaçılmamalıdır. Benim mutlu olma kaynağım bu arkadaşlar. Yeni yaptım çorbamı ve ben mixerden geçirdim içine birazda kimyon koydum siz istersenz limon-elma sirkesi ya da diğer baharatları ekleyebilirsiniz. Çorbaya karşı çok ön yargı ile yaklaşnlar var çok lezzetli bir çorba ben minik şişelere doldrdum ve ilk içişimde doyduğumu hissettim ve daha yeni içtim Umarım yardımcı olabilmişimdir :)

ben kendi uyguladığım yöntemle istediğim kiloyu vermiştim. bir sakıncası yok. hem içmesi daha kolay E

ben de bugün başladım buna. iğrenç bşey bu ya. nefesimi tutarak direk yutuyorm, ona rağmen miğdem kalktı. umarım 1hafta dayanabilirm( 1hafta buna dayanan insan 10 kg vermeyi bile hakeder ya, çin işkencesi resmen:S D

migrosta var sanal marketindende getirtebilirsin ben öyle yaptım

ben halt etmişim ya :) çorbanın tadı güzel ama bi kere içeceksen güzel. sürekli onu içince tiksiniyor insan :)) bi de annem sağolsun istemiyor diyet yapmamı. dün öyle böyle geçti, bugün çorbamı dökmüş eriny her zaman

ben küçük boy lahanaya 3 adet soğan yarım demet maydanoz koyarak yaptım çorbayı bugün 4. günüm hala aynı çorbayı tüketiyorum ama 3 günün sonunda 2 kilo gitti tabi aynında spor destekli

bu mevsimde lahana var mı? D

Kilo veren oldu mu?

Etrafımda bu lahan corbasıyla zayıflayan var hatta bende denemiştim ama tadından dolayı içemedim çok kötü bişi yaa :2: D

ben baharatla bayagı bir tatlandırdım bugün iyi geçti ama yarın ne yapacam onu düşünüyorum sebze günü koizumirisa Şişkolukta birinci tek ayak

e benim çorbamın tadı çok güzel oldu :) bu sabah kahvaltısından sonra sadece çerez yemiştim biraz acaba şimdiden başlasam mı :) sabırsızım S

Arkadaslarrr 6 büyük soğan çok fazla değil mi sonucta bunu sürekli taze olarak yapmamız gerekiyor.. Her birini bir kerelik içmek için hazırlıyoruz ve 6 büyük soğanmııı? H hulya32