Listeyi çok beğendim 1 hafta yapabilirim ama sebzeleri değişmeli yiyebilir miyiz? Ya da salata malzemelerini? B

Liste hoşuma gitti tesekkurler Y

Sebzeler konusunda cevap yok mu S

Zayıflamak kilo vermek, fit bir fiziğe kavuşmak istiyorsanız 1000 kalorilik diyet nasıl yapılır? makalemizdeki diyet listesini uygulamanızı tavsiye ederiz. Normalde sağlıklı bir yetişkinin günlük ideal kalori miktarı 2000 dir. Size verdiğimiz diyet günlük 1000 kalori almanızı sağlıyor, böylece kalori miktarını yarıya indirerek haftada 1 kilo verebilirsiniz. Diyet Listesi: http://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/1000-kalorilik-diyet-listesi-78641.html Y