Diyeti yaptınız mı son durum nedir? ilkbahar1982

Selam hanımlar, böyle bi başlık açılmış mı diye azıcık aratmayı denedim ama bir şey bulamadım diyeti aranızda deneyen olduysa onları da bekliyorum yoruma 1 beden = 4 kilo bilgisini ele alırsak bu diyet 5 günde 4 kilo verdiriyor öyleyse Diyet listesini paylaşıyorum hemen sizlerle ; KAHVALTI 1 PORSİYON MEYVE 2İNCE DİLİM PEYNİR BOL YEŞİLLİK + ÇAY ÖĞLE 2 İNCE DİLİM EKMEKLİ 2 İNCE DİLİM PEYNİRLİ TOST MEVSİM SALATA ( 1 TATLI KAŞIĞI SIVI YAĞ İLE ) ÇAY ARA 1 KUTU PROBİYOTİK YOĞURT + 1 PORSİYON MEYVE + 10 ADET FINDIK AKŞAM 1 BÜYÜK KASE HAŞLANMIŞ SEBZE ARA 1 PORİSYON MEYVE Baya sıkı gözüküyor. 5 gün açız gibi bir şey ama sadece 5 güncük, direniriz diye düşünüyorum...

bu diyeti bende yapacam. hurmaya başlayacaktım. hurmaları alana kadar bunu yaparım. hemde alıştırmış olurum

Aslında gayet tok tutacak bir diyet listesi canan karatayın sağlıklı beslenme stiline de uyuyor ama hergün bu kadar meyve sebze tüketirsem fiyatlar almış başını giderken ay sonuna kalmadan aç kalırım herhalde B

Takipteyim başarılar diliyorum güzel sonu alırsanız ben de deneyeceğim