Sevgili Arkadaşlarım, Eskiden bir kaç kez denediğim ve her defasında da güzel sonuç elde ettiğim bir diyeti sizlerle paylaşmak istiyorum. Bu diyet toplam 5 gün sürüyor. Tek gıdayla beslenme mantığına dayanmasına rağmen; 5 günde 5 ayrı gıda tüketiliyor. Günlerin ve gıdaların sıralaması önemli, lütfen bunu unutmayın canlarım... 1. Gün : 5 adet haşlanmış yumurta 2. Gün : 5 adet meyve ( 5 adet elma, porsiyona göre ayarlanmış kiraz, karpuz vs.) 3. Gün : 5 adet haşlanmış patates 4. Gün : 5 kase yoğurt 5. Gün : 5 bardak süt Son günün, yere yatay pozisyona geçebilecek bir güne gelmesine dikkat etmeniz gerekiyor )) İşte böyle.. Aldığım en kötü sonuç 2.5 kiloydu. Ortalama olarak 3-3.5 kilo kaybettiriyor. Not: 2. günde hayal gücünüz devreye giriyor. Ben öneri olarak kendi denediklerimi yazdım. seaBahAR Nosce Te