Lahana diyeti, Hollywood diyeti.. uzun bir liste var, kilo vermek icin okadar degisik diyetler varki ve hangisi kilo verdirir hangisi daha cok insana iyi gelir, hic kimse emin degil. Ben bugün isvec diyetine basladin. Tbk gene azda olsa terettütlerim var. Okuduguma göre saglikli deyilmis isvec diyeti. Eger saglikli degilse neden herkes bu diyeti yapiyor ve hatta cok mutlulular? Keske bilsem belki kendimden daha cok emin ola bilridim. Isvec Diyetini ablam yapti ve 10 kilo verdi, diyete göre 1 sene boyunca kilo almiyorsunuz eger normal yerseniz ve asiriya kacmassaniz. Ama Ablam kilo aldi ve bence asiriyada kacti denemez. Bende simdi bile bile bunu, bu diyete basladim :) Ve kararliyim bu diyetle 49 kilo olmaya, hemde tok karnima! Simdi 57 kiloyum, yani tmm olarak 8 kilo vermek hedefim. Benim troid bezlerim yavas calistigindan, cok havas kilo veriyorum. Biliyorum hizli kilo vermek iyi degilmis ama bir de benim yerime gecinde düsünün. Bir haftada 5000 gramm zor veriyorsan normal diyette ozaman sizde cileden cikarsiniz ve benim gibi 2 haftada 5 kilo verdiren diyetlere gecersiniz. C

pekmezin kalorisi düşüktür L luffy

_cornelia_ çok teşekkürler pekmez cidden iştahı kapatıyor Once_upon_a_time

Pekmezdeki şeker oranından ve kalorisinden haberiniz yok sanırım. Diyet yapan birisi asla pekmez tüketmemelidir.

hemen geri alınıyor Cigolata

slm bende kilo vermek istiyorum suan 91 kiloyum ve 19 kilo vermem gerekiyor bu kiloyu kesinlikle vermeliyim doktor cocuk sahibi olabilmem icin sart kostu ama iki gundur nette alt ust etmedigim sayfa kalmadi bugun yeni bir diyet buldum eger sizde uygulamak isterseniz bu diyet 7 gün sürüyor ve yedi kilo verdiyor mus sinirsiz sekersiz icecek 1. gün 10 taneye kadar yumurta &#8220;haşlanmış olarak&#8221; 2. gün yarım kilo domates yarım kilo salatalık &#8220;dilediğiniz şekilde ve çiğ olarak&#8221; 3. gün 1 kg tavuk göğsü &#8220;gün içine yayın ve dilediğiniz gibi yağsız olarak pişirin&#8221; 4. gün 1 kg haşlanmış patates 5. gün 1 kg meyva &#8221; karpuz kavun gibi şekerli meyvalar olmayacak&#8221; 6. gün 1 kg haşlanmış kabak 7. ve son gün 1 kg elmadan şekersiz komposto işte bu diyeti yapanlar 7 günde 7 kilo vermiş. ama bizden söylemesi hanımlar. lütfen özellikle yumurta kısmında doktorunuza danışarak haraket ediniz! bende yumurta ile bazi seyleri deyiserek yapacam siz bilirsiniz bu arada senin ablanin 10 kilo verdigi isvec diyeti nasil yapiliyor bana yazarsan sevinirim bundan sonra onu denemek isterim tesekkur simdiden Z

ayrıca eklemeyi unutmuşum =) iştahınızı bastırmak için pekmez için bir fincan vucuda yararı var zararı yok =)

merhaba kızlar konuyu görünce fikrimi söyLemek istedim kimse yanLıs anLamasn ama bence kısa süreli ağır diyetLer yapıLmamaLı çünkü isterseniz 2 haftada 10 kilO verin aksine bu 2 haftada inanıLmaz az yediqiniz için metaboLizma daha da yavaslar yani diyet bittiğinde normalde 1 kilo alıcakken yediqiniz birseyden 2 3 kilo birden alabilirsinz. ayrıca vucuda inanıLmaz zararı var. bakın bn 1 ayda 6 kilo verdim yaptığım şey mükemmeL bir kahvaltı doLu doLu daha sonra acıktıkça meyve öğlen de dolu dolu bir öğle yemeği daha sonra yüzüyorum 1 saat ve akşam yemek yemiyorum sadece salata veya meyve zaten öğlen ve sabah yeticek kadar yiorm akşama acıkmıyorum bile aksam metabolizma yavasLAr bu yüzden yemekLer geneLde zor sindirilir mide yorulur. ama meyve tarzı yiyecekler posalı olduqundan gece boyu uyurken bağırsaklarınızı temizler. bu kilo vermek için birebir bi yöntem. mideyi yormadan vucudu yavaslatmadan aç kaLmadan... umarım yardımcı oLabilmişimdir =)

pekmezle diyetmi olur yaa L libby

uzmanlar diyet listelerine genelde fındık fıstık badem pekmez türü şeyler koyar zaten bayanlar neden şaşırdınız ki? miktarı abartılmamalı tabiki, ama annem diyetisyene gidiyo her gün 1 avuç badem 2 yemek kaşığı pekmez var, haftada 2,5 civarı kilo verebiliyo bu şekilde. ben de kilo almak için tedavi görüyorum, tok tutar iştah kapatır diye yasak bunlar. E

Benimde tedavi olduğum zamanlarda doktorum kilo vermemi istemişti ve beni diyetisyene yönlendirdi ilk ay 4 kilo verdim, diyetin yanında sporda yaptım tabi özellikle yüzme çok işe yarıyor daha sonraki aylardada düzenli kilo verdim bence diyetisyen kontrolünde yaparsan daha sağlıklı çünkü diyet listeleri gerçekten güzel ve kolay ama tam olarak uymak gerekiyor sana şimdiden kolay gelsin.

ben lahana diyetiyle 5 kilo vermiştim. E elifdml

ya lahana diyetini nasıl yapmalıyım acil kilo vermem lazım kilom yüzünden kendimi öldrmkistyrm dışarıya bile çıkmak istmyrm nolur yhardm edin buna çok ihtycm varr:84::84::84::84::84::84: