kahvaltı için hiç doyurucu görünmüyor ya. ben böyle çay falan içtiğim diyetlerin yanında domates salatalığı bol tüketiyorum mesela. doyuyor musunuz siz böyle :)

O nasil kahvalti oyle? Cok az ve yetersiz - Janna -

Siz ekmeği fazla koyup asıl yemeniz gerekenleri az yemişsiniz:) öyle diyet kahvaltısı mı olur E

Kızlar sabah uyanır uyanmaz yeşil kahve içtim ardından da 9 bitkili çayımı içtim. 70.3 kiloyum. Neler yediğimi ve toplam kalorisini burada paylaşacağım. D

Sabah kahvaltısında 250 kalori aldım kızlar

Yeşil Kahve ve 9lu Form Çay ile zayıflıyorum. Aynı zamanda diyette yapıyorum kızlar. Buradan sizle her gün kilomu paylaşacağım.