acaba diyeti benden başka yapan yok mu? bu gün 3. günüm... rubenis

bende patates dietini yapiyorum suan o bitsain bunuda yapicam :) B

ya evet belki ilk hafta 5 kiloyu verdirir sonra da olur ama bıraktığınızs anda fazlasını alırsınız bence. o yüzden kısa sürede çok kilo vermek yerine uzun sürede verin sağlıklı verin ve geri almayın bence. düşünsenize haftada 5 kilo ayda 20 kilo yapıyor bu sağlıklı olsa tüm ünlüler bunu yapardı. rubenis

Kızlar bu forumda ama başka bir konuda gördüm bu diyeti sizce nasıl? olabilirmi? ben elma yiyemeyeceğim artık midem allak bullak oldu ( Ah neler neler denedim inanın ben, nerelere gittim neler yaptım ama en işe yarar bu yeme programıydı ve 1 ayda 7 kg verdim.. Toplamda 2. ayın sonunda 15 kgyi geride bırakmıştım.. öncelikle bu listede öğünlerden ziyade saatleri önemli demişti fevzi bey.. Ki oturttuktan sonra cidden de öyleymiş fark ettim.. Sabah 7.30- 8.00 salamlı, sucuklu, sosisli az yağda pişirilmiş omlet ne kibrit kutusu ne tam ambalaj olmak şartı ile az yağlı peynir 4 zeytin sınırsız çay 1 dilim ekmek not. kahvaltıyı bu şekilde yapıyordum. Kesinlikle gereksiz yere salatalık, domates gibi şeylerle karnını doyurma demişti.. Gıdanın anasını ve tamını al kafii... öğlen 12.30- 13.30 simit-ayran sandviç -ayran not. burada tercih sizin, ama lütfen simiti şu bir tam ekmek boyutundakiler gibi algılamayalım :))) akşamüstü 17.00-17.30 haşlanmış göğüs eti, ızgara tavuk ya da balık ekmek kesinlikle yok!! Akşam 19.00-20.00 bir kase çorba ekmek kesinlikle yok!! Kapanış 22.00'ye kadar isteğe bağlı yağsız 1 bardak süt. Olay buydu kızlar, tek söylediği kendini bu evrede bir kedi gibi beslemen demişti, sokağa bir pizza atarsan kedi ekmeğini değil etini yer.. Sen hiç obez kedi gördün mü? Ev kedileri haricinde obez kedi görmek imkansızdır ve sende bir sokak kedisi gibi besleneceksin.. hatta bir hasta gelmişti (kadıncağız rahat 150kg vardı) feyzi bey ben gece dayanamadım bir tencere kıymalı makarna yedim dedi. Adamın cevabı kaçamaklarınızda etler ağırlıklı olsun olmuştu.. Belirli bir kg verene kadar spor yasak.. örneğin 30 kg fazlanız varsa 8-10 kg verene kadar spor yok.. Soğumamanız açısından.. Dediğim gibi kızlar olay bundan ibaret, umarım işe yarar :)))) feminist1905

Bu diyetin faydalı olacağını düşünmüyorum. Zaten bir arkadaş da verdiğiniz gibi alıyorsunuz demiş. İyi olan tek şey kahvaltı kısmı. Kendini cezalandırmak gibi bir şey bu diyet :) E

kızlar elma diyetim devam edior bilerek tartılmıorum. ayın 10 unda tartılacagım bılgı veririm

Kızlar ben elma diyetini denemiş biri olarak yazıyorum. Hoş pekte öyle sayılmaz ama yeşil elmayı çok tükettim. Öğünlerimi azalttım ve yemekten önce YEŞİL elma yedim kabuklu. bol su ve yeşil çay sonunda ne oldğunu anlamadan 4 kg verdim. ama sadece elma yemedim. yemeklerimi yedim fakat azalttım. yapabilirsiniz herhangi kötü bi etkisi olmuyo ama ekşi ve yeşil olmasına dikkat edin :) . push ; B

kızlar bugun elma diyetine başladım ve 1 haftada 5 kilo diyor acaba yapıpta iyi sonuç alanlar varmı aranızda yorumlarınızı bekliyorum

nasıl bi diyet bu?

Teşekkürler canım seninde kandilin mübarek olsun... ) . push ;

Ben elmayı çok severim aslında 1 kilo elma 4-5 tane geliyor bu adet 1 gün için olabilir de 2 kilo elma demek 8-10 adet elma demek işte bu beni düşündürüyor :)) ama kesinlikle ve kesinlikle denicem yarın sabah ilk işim markete gidip 2-3 kilo elma almak olacak. Az önce kenara süs olarak kaldırdığım koşu bandını, twisterı ve mekik aletini de kullanıma hazır hale getirdim. Umarım bu aletler yardımı ve bu diyet ile birlikte istediğim kiloya kavuşabilirim çünkü durum gerçekten çok vahim arkadaşlarım. Detaylı açıklama için de ayrıca teşekkür ederim. tugbass

ya canım ben bugun sabah elmayı yedim ama sonra bozdum yarın tekrar deneyecem ozaman yarın berabe başlayalım bende koşu bandına çıkayım artık aynen bi kenarda bekliyor yarın yeşil yşil elmalar alayım bari

Merhaba ben hiranur bu sitede yeniyim acilen 6 aylık bir süreçte 20-25 kilo kadar vermem gerekli o yüzden bana en uygun olan diyeti uygulamam gerekiyor. Bu diyette bütün gün sadece elmamı yeniyor detaylı açıklama yapabilirmisiniz lütfen tugbass

canım nasıl bır dıyet bu bende yapmak ıstıyorum 7 kılo fazlam var :S

herhalde omur boyu bir daha elma yemek istemezsiniz bu diyetten sonra

kızlar bende yarın basalayacagım sonucu bıldırırım

Tamam canım o zaman birlikte başlayalım benim bugün misafirlerim geldiği için markete çıkamadım yarında dişçiye gidicem son ve kesin olarak Cuma Günü başlamaya ne dersin sende bu arada bandı falan ayarlarsın yağlar hazırlarsın.

tamam canım bilgilendirdiğin için sağol inşallah kolaylıkla istediğin kiloya ulaşırsın canım

Geçirdiğim ağır grip sebebi ile elma diyetim yarım kaldı 31 kilo ile başladım 10 günde 3 kilo vermişim 88 olmuşum ama hastalıktan mı elmadan mı bilemiyorum artık. bugün ilaçlarım bitti ve ben çok daha iyiyim. Nasipse yarın kaldığım yerden devam M

66,5 İLE BAŞLADIM BUGÜN 4. GÜNÜM 64.8 ÇIKTIM BELKİ MERAK EDENLER VARDIR YADA YOKTUR TEK BAŞIMA DEVAM:) NOT:dün gece regl olmama ragmen o şişlikte olmasa

diyet güzel ancak tek başına kalmamalı bence devamında başka diyetlerle süreç uzatılmalı yada normal bir diyetiniz varsa bu elma diyeti detoks diyet olarak kullanılabilinir. sonuçta 1 haftada 4-5 kilodan bahsediyor bende bugün kendimçe diyete başladım bu elma diyetini 1 ay kadar sonra detoks olarak kullanyı planlıyorum.

Denemek lazim aslinda bir hafta elma bi hafta patates diyeti. ya aslinda versem bir geri alacagimi zannetmiyorum. Cunku oyle bir yapistiki bu kilolar cok morelimi bozuyor. Bugun kahvaltimi yaptim bende basliyorum bakalim. Hayirli olsun bana insallahh

sabah kahvaltısı + çatlayana kadar elma diyeti olmuş bu :) ama elma tok tutan bir meyve olduğundan işe yarayabilir, en azından olması gerektiği gibi bir kahvaltı var...

diyeti yapan kızlar durumlar nasıl? bende başlamayı düşünüyorum...

Arkadaşlar ben bu diyeti bir hafta yaptım ve 2, 5 kilo verdim geçen sene ama çok yıpratıcı bir diyet ve bıraktığınız gibi alıyorsunuz yine de siz bilirsiniz rubenis

şok diyetlerin sağlığa olumsuz etkilerini duymuştum. herhangibir sıkıntı yaşadınız mı sonrasında? M merve4416 Guru Anneler

bu diyetle 4ayda 28 kılo vereni duymustum baya etkılı bı dıyet galıba kızlar bende yarın ıtıbarıyle baslıyorum 1ay elma yıyebılırım yetrkı 10kılo vereyım:2::2: 73kıloyum bakalım 1haftada nekadar gıdıcek... yeşil elma olmak zorunda bıgınız olsun...

valla bnimde 6 aylık sürecte aynı senn gibi 20-25 kilo vermem lazım :) napıcam bilmiorumm dün diyete başladım inş devamı gelir ama bn biraz daha hızlı olsn isdiyorum

bugün dr. ayça kaya birşeyi çok tüketireniz kilo alırınız dedi hatta elmayı örnek göstererek her yemeğin dozunda yemesini öneriyordu bilginize :) Y

Gercekten ise yariyormu canim bu elma diyeti. suan 69kiloyum. psikolojim bozuldu acil 10kg vermwm gerek yesilcay ve suyla aram baya iyi. ise yarar mi. B blackrose79 içim ürperiyor! ya evde

Nasıl gidiyor kızlar... rubenis

ben denemek istiyorum. çok zorlanırsam bırakırım sonuçta. bugün başladım..

Elma Diyeti; 6 gündev 5 kilo verdiren elma diyetinde gün boyunca yeşilçay serbest. Kahvaltılarda 2 dilim kızarmış ekmek, light peynir, zeytin, domates, salatalık, 1 tane haşlanmış yumurta yenilebilir. 1. gün:1 kilo elma 2. GÜN:1,5 KİLO 3. gün:2 kilo 4. GÜN:1,5 KİLO 5. gün:1 kilo 6. gün son gün:1 kilo elma diyet bu kızlar

benim ikinci günüm bitecek bugün ama iyi gidiyor... rubenis

:)) est. sağol canım bu arada yarından itibaren elma ile bütünleşmeye başlıyorum arkadaşlar

Hadi bakalım hayırlısı olsun Rabbim direyet güç kuvvet versin. Kızlar bu arada hepinizin Mevlid Kandili mübarek olsun tüm dualarınızın kabul olmasını dilerim. I