Merhaba arkadaslar, Hic beklemedigim bir sekilde hamile kaldim. 70 kiloyum 1,57 boya. Simdi cok fazla kilo almadan saglikli bir sekilde bebegimi kucagima almak istiyorum. Bu arada vejetaryenim. Et, balik, peynir gibi seyleri tüketmiyorum.

Vejetaryen misiniz yoksa vegan mi bi ona karar verin isterseniz once?

Sadece 3 kilomuu WOMAN

Canım benim ilk bir kaç gün tabi odemim oldu ama o kadardi vücudum su tutmadı galiba birde ben o dönem daha çok su tükettim kabızlık olmasın diye ondan da olabilir zaten bebekti şuydu osu busu derken 5 kilo gidiyordur. Doktorum sıvı tuketmemi söylemişti emzirme de zaten kilo vermeye birebir doğum kilosuna pek takılmayın çabuk verirsiniz. 3. Doğumumu da yaptım 58 ile hamile kaldım 65e çıktım yine 2 hafta sonra 58 düşmüştüm. Emzirme dönemi yediklerimiz ve seçimlerimiz de bize kilo aldırır siz sağlıklı beslenin ya da diyetisyene gidin bende gebelik şekeri çıktı mesela son 3 ay diyetisyen ile devam etmek zorunda kaldım.

ödemm nasıl olmazz ve doğumdan sonra hemen nası -10 kilo giderr bana açıklaa lütfeen beni korkutan şeyler kilomunn kalmasıydıı

Öyle olur merak etmeyin gerisi sporla hallolur yeter ki sağlık olsun bunlar hep geçici dönemler. Şimdi dikislerim de geçti spor da yapıyorum kilomu da 4 aydır koruyorum bana yeter

Kirici olmadan, nazik bir sekilde belirtebilirdiniz. Bilmemek degil, ögrenmemek ayiptir. Ki bilmemekten ziyade klavye azizligi.

Ah bi de şu vejetaryenler vejetaryeni doğru yazsalar... mutlaka diyetisyen kontrolünde bir gebelik geçirmenizi tavsiye ederim

Konu başlığı ilgilendirdi beni ama vejetaryen olup da onu yazamadığınızı görünce üzüldüm insan nasıl yazıldığını bilmediği şeyi olmamalı onu da belirttim sadece. neyse ben bir şey demiyorum son olsun.

Evet bende anlamadim hatta bundan dolayi yönetimden bir gün ban aldim. Genelde cok yeniliyormu bilmiyorum. Bebegimi kaybettim. Ama bu yüzden sormustum saglikli beslenip asiri kilo almamak icin. Saglikli beslenirsen cok kilo alacagini sanmiyorum.

Cok tesekkür ederim önerileriniz icin. etacarinea

Ne ile korunuyordunuz canım S

Düzeltmeniz gerektigini söylemedim. Dikkat cektim sadece. Kendi söylediginizle celisiyorsunuz cünkü. Ilgilenmiyorsaniz, yazmazdiniz, ama gayet ilgilendiriyor ki konuyu saptiriyorsunuz.

Ekmekten hamurişinden ve tatlıdan olabildiğince uzak durarak. Ve günde 6 bin adım acık havada yürüyebilirsiniz.

Ben de vejetaryenim hamile olduğum için ara sıra balık yiyorum son bir yıldır.. vejetaryenim diye kilo alamadığımı düşünürdüm hep, şaşırdım şu an. Acaba şekerli, tatlı çok mu yiyorsunuz? Ya da öğünlerdeki porsiyonlarınız mı büyük? Veya abur cubur çok mu yiyorsunuz? bu sebepler aklıma geldi

Birde ban mi aldin birsey yapmamissin ki ban alicak anlamadim beslenme olayina gelince yaa istah açılıyorsa ben acilmaya müsait ya cok guzel kilolar alirim yani oyle diyeyim ins istah okdr acilmaz sey bu arada cok gecmis olsun bebegin icin bebegin icin çok üzüldüm Allah korusun bir daha basina gelmesin ins cnm benim

Tatli seyleri pek tüketmem, ama sanirim karbonhidrat bagimliligim var gibi.

Ben türkçe yazım kurallarına dikkat ederim deyip yanlış yazarsam o zaman düzeltmemi söylersiniz benimle aynı şekilde. İnanın sizin yazım hatalarınızla ilgilenmem

Diyetisyene gitmelisiniz. Kilo sorununuz olmasa dahi hamilelikte tercih etmediğiniz besinlerin sorun yaratmaması adına bu çok önemli. M MissHayaLet Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Peyniri dislamanizin sebebi nedir peki? İlk mesajda vejetaryenim, et balik peynir yemiyorum yazmissiniz da S

Cok tesekkür ederim güzel dileklerin icin. Amin, kimsenin yasamamasi dilegiyle. Istah acilmamasi icin sanirim, su icmek öneriliyor genelde.

Evet o da bebeğim 3,5 doğmuştu ben almak yerine o dönem vermişim doğumdan bir hafta sonra 63 görmüştüm.

Bende 70 ile hamile kalıp 73 ile doğuma gitmistim ikinci kızımda hamurisi yememek, tatlılardan ölçülü yemek ve dengeli beslenme ile geçirmiştim hamileligimi. Abartı yürüyüş yapmadım ama gün içinde haketliydim.

Kizz okudum okudum hakikatten sen soru sormussun ne güzel klavyeden tut da niye neyi tükettiğinize kadar incelediler konuya bakiyorum konuyla alakali degilde sizin yaziniz ve tükettiğiniz seyleri sorgulamislar vegan yok peynir yok yazim hatasi konu senin yazin sanki dimi bende sen gibi korkuyorum kilo alirim diyede ondan okuyordum yazini cok mu yeniyor mesela hamilelikte eger oyleyse yandim hehe S

Vejetaryenim. Vegan degilim. Yumurta, süt ve yogurt tüketiyorum hanimefendi. Uslubunuz daha iyi olabilirdi.

Kusura bakmayin, hata etmisiz. Klavyemin azizligi. Tesekkür ederim. Sizde o zaman, noktalama ve virgüllere, ayrica büyük kücük yazim kurallarina dikkat edin. Bir kisiye yol gösterirken, kirici olmadan ve bilhassa kendiniz hata yapiyorken, daha dikkatli olmanizi dilerdim.

İnşallah benimde öyle olur ve hemen eski kilomdan bile daha zayıf hale gelirim

Yemedigim seye yemiyorum derim, bu kadar net. Probleminiz nedir anlayamadim. Böyle sacma seylerle zamanimi harcayamam kusura bakmayin.