işte egzersizlerde oranın sandığın kadar küçük olmadığını istenirse ne kadar genişleyebileceğini görebilmek ve bunu beynine yerleştirebilmek için gerekli keşke yapabilsen tekrar denesen çok küçüklerle başlasan mesela ama öncesinde senin bi sirkelenip kendine gelmen gerekiyor tamam durumun çok çok zor allah kimseye yaşatmasın ama bu durumu bi sen yaşamadın başarabilen o kadar çok insan varken sen neden onlardan birisi olmayasın bu konuda en azından başarı hikayelerini okumaya gayret et 3 yıldır bu sorunu taşımak elbetteki kolay olmasa gerek bu sebepten kendinde bir ozgüven eksikliği var sanırım mutlaka bi yardım almanda fayda var canım zanil TATLI

arkadaşlar size yalvarıyorum bugece hepiniz bana dua edin olurmu lütfen rabbim kabul eder lütfen dualrınız esirgemeyin yarın bu yazdıklarınızı tekrar okuycam beni motive ediyor. akşamda uygulayacağım yalvarırım dua edin benim için. hepinize ayrı ayrı teşekkür ederim gerçekten yalnızlığımı derdimi paylaştınız saolun hepinizi çok öpüyorum ii geceler herkese

evet hep öyle yapıyoruz zaten oda olmasa eşimin halini düşünemiyorum zavallımmm benimm

al benden de o kadar francesca Hayat 1 gündür, o da bugündür.. tek ayak

canım yazdıklarını okudum su düşünceleri at bi kere eşini mutlu edemiyorsun diye özgüveni, ni yitirdin diye hersey anlamsız geliyor diye sen bu dünyadan silinip gitmeyi planlıyorsun ya sonra? senin arkandakiler bunu silebilecekmi hayır ayrıca sen ahiretinide mahvedeceksin bunun affı yok tatlım bak bende vajinusmustum sana ahriçten gazel okumuyorum 8 ay çektim egzersiz yapamm dedim el degdiremem vs vs vs vajınumus nedır tecrube ve deneyımlerımızle yenleım topıgıne gır senın gibi kac tane var herkes aynı bunalımları yasadı ama ölmeyi istemek en son aklına gelıcek sey bıle olmamalı bak 17 sehıt verdık cok yakın tanıyorum ve tanık oldum ıkısıne.. eşi hamile birinin onun imtihanınuı düşünsene... sen ki asabileceğin bir durumun üstesinden geliceksin sadece eşin yanında sana destek ayrılalım desende kabul etmemıs cunku senı sevıyor sahip olduğun seyleri bir kesfetmelisin önce

seninle aynı durumdayım. evlendiğimden beri eşimin ailesi benim ailem vs. bi sürü sorun yaşadım bunun etkisi, 3-4 kez vajinal mantar geçirdim bunun da etkisi ayrıca korkularım derken 9 ay olacak neredeyse benim de... egzersize başlamıştım bıraktım sadece 1 parmak alabildim. şimdi yine kayınvalide sorunu yaşadım sıkıntıdan alerji çıktı heryerime o yüzden denemedim üstüne gidemedim hastalığın. senin gibiyim ben de kendimi çok kötü hissediyorum. buradaki vajinismus paylaşım alanındaki insanlar çok iyiler gerçekten. ama bakıyosun hep ilerliyorlar takıldım dediğinde napabilirler ki... bir nokta var aşamıyorsun ve orada boğuluyosun. kasma kendini deniliyor ben kasmıyorum ki... kendisi kasık:)) bilmiyorum nasıl kurtulucaz

uzunca bir ozel mesaj yazdim ama msj kutun dolu sanirim yollanmiyor

canım yok ole abartıldıgı gıbı degıl ama ön sevısme yapın bıraz o akıntıyı arttırır. sen sadece esıne odaklan gerısı gelır zaten. bı de ilk seferden asırı yapıyo bazıları ondan canları cok yanıyo ben mesela kan gelınce bıraktım bı gun ara verdık alısana kadar bırer gun arayla yaptık canım cok yanmadı zanil TATLI

tmm saol canm benim yarından itibaren yapıcam bide ben bişey sorcam sen evlisn ve herşey gayet normal ya mesela sen şimdi istersen eğer vajinana parmağını sokabiliyormusun benim evli arkadaşım ben asla öyle bişey yapamam dedi. peki vajinismuslular nasıl yapsın normal ilişki yaşaynın bile yapamadığını. fahri konsolos Ben giderim adım kalır mı acaba :) tek ayak

hakkaten arkadaşın dediği gibi kaygan bişi geliyo içimizden artı olarak ta yağlı güvenilir bi krem kullan oda çok işe yarayacaktır P

gecenin bu saatinde yazdığınız için hepinize ayrı ayrı tşk ederim geceleri uyumuyorum gündüzleri uyumak istediğim için. çünkü herkes gündüz beni arıyor bana geliyor kaldıramıyorum uyumak benim kaçışım sanırım . push ; zanil TATLI

o topiği biliyorum uzun süredir ordaydım ama egzersize başlayamadım yapmyorum. ben p... i yaklaştırıyorum ama sanki onu içime alamayağım orası çok küçük o nasıl olur giremez canm yanar korkusu var bende. yeni evlilere bakıyorum hamile kalıyolar diyorum aa buda yapmış bak yapabilmiş e ben niye yapamıyorum diyorum gözlerime hüzün indi artık gülemiyorum hep uyuyorum kimseyle görüşmüyorum arkadaşım aryor açmıyorum içimden gelmiyor sadece uyumak isitiyorum P

tek kelimeyle özetlersek ilişkiye giremiyorsun

Canım seni cok iyi anlıyorum. Ben de evlendikten 2 ay sonra ancak başarabildim. O 2 ayda bile psikolojim dibe vurmuştu. Ki esimle senelerdir tanışmamıza ve esimin cok anlayışli olmasına rağmen ama yok yani bu başka birşey. İstersen gevşemek için biraz alkol al. Bir de söyle duşun oradan bebek çıkıyor. Hem de kocaman. Onu mu alamayacaksın? Hem de rahim, yapı itibariyle esnektir. Biraz rahim yapısıyla alakalı bilgi okursan o da seni rahatlatır. Ben egzersiz yapamadım. Doktoruma gittim. Doktor vajinal kontrol yaptı. 'Öncelikle sunu söylemem lazım. Vajinismus degilsin, ben bunu dedim ya şimdi kasilman geçecek zaten' dedi ve iki tane merhem verdi. Gercekten bir uzmandan bunları duyunca sorunum gitti. Tamamen psikolojik yani. Neden 3 sene beklediğini anlayamadım. Esın de cok iyiymis valla. Bence öncelikle bir doktora gidip kontrol ettirmelisin.

ah canım bu durumu yaşayan biri olaraktan seni çok iyi anlıyorum ama şu intihar olayını filan çıkar kafandan lütfen bende daha tam yenememişken hamile kaldım şuan hamileyim ama ben bu durumu biraz aştımsa yani yendimse sırf bebek için ve eşimi çok sevdiğim için. bi kere kesinlikle egzersizlerini yap ve mutlaka psikolojik destek al. bide bi kaç kez ilişki olmuş galiba keşke kesmeseydiniz arkası gelirdi o acılarda sen kendini kastığın için oluyor kendini rahat bırak hiç dr göründünmü?

3 yıldır evliyim vajinismusum bi kaç birlikteliğimiz oldu ağrılı aralıklı zamanlarda tabi. ama şimdi aşamıyorum ne yapıcam egzersizde yapamıyorum ve sanırım depresyona girdim. intihar etmek ölmek kaybolmak bu hayattan silinip gitmke isitiyorumherkes unutsun benimle ilgili konuşmasın isityiorummm nolur bana moral verin akıl verin çok kötüyüm dokuzcanlikedi

keşke derdine derman olsam da sende üzülmesen ama geçecek canım bu günler alacaz kucağımıza bebeklerimizi sevcez Allahımızın bu günleride var ve bizde görecez

cnm seni çok iyi anlıyorum ama egzersiz yaparak bu dertten kurtulabilirsin. bir başlasan gerisi çok kolay gelicektir. diğer topikte moralde bulabilirsin, yardım alabilirsin topiğimizden. . push ; S

canım allah yardımcın olsun öncellikle seninle aynı durumda olan bilerce insan var bu durumu kabullenip üzerine gitmek gerekir öncelikle sakin olup bunu yenebileceğini beynine yerleştirmen ve sürekli bunu başarabilirim diye kendine telkinde bulunman gerkir ki önce beyinde bitirmek lazım çünkü durumun tamamen psikolojik eğer imkanın varsa öncelikle bir yardım almanı öneririm görmüşsündür mutlaka ama bu forumda vajinusmula ilgili bir topik var oradaki arkadaşlar hep birlikte bunun ustesinden gelmeye gayret ederken sanada yardımcı olacaklardır senin durumun daha kolay çünkü daha önce ilişki yaşayabilmişsin kendine yaklaştırmayan arkadaslar var rabbim en kısa zamanda seni ve senin gibileri bu durumdan kurtarsın zanil TATLI

canım bende 3 buçuk senelik evliyim ve vajiyim... kocamı çok seviyorum.. ölmek çözüm değil olsaydı zaten hepimiz bu yolu seçerdik... evez egzersiz yapman lazım... yapamıyorum deme yapayan insanlar bu durumu çözdülerr. benimde param yok dr. Gidemiyorum ama istikrralı bi şekilde egzersiz yapıyorum... lütfen sende yapp... umudunu kaybetme.. kocan seni seviyor... sevmese boşarıd baksana sana bile izin vermiyor... seni sabırla bekleyen eşine bi hediye ver... kararlı bi şekilde egzersiz yaparsan yenersin.. buna inan... ve seni bekleyen güzel günleri düşün... vajiyi yenip bebeğini kucağına aldığında herşey değişecek senin için... hadi kalk bir abdest al namaz kıll ve egzersize başlaa topiğimize gell yapmadıkça gel seni motive ederizz yenecez bir gün bizdee... çünkü yenenler varr... imkansız değill...

tadavisi olan bir hastalık doktora gidin. nazemir Evli Mutlu

saol canım acımıyor dimi yani be rahat bırakırsam kendimi vajinam açılacakmı rahat mı gircek fahri konsolos Ben giderim adım kalır mı acaba :) tek ayak

soyle bir derin nefes al! oyle kolay oyle sacma bir durum ki bu... kimse ile paylasilmiyor kimse halinden anlamiyor... yasayanlar haric! cok ama cok yorgunum yarin mutlaka sana msj yazmaya gayret edicem.

allah ıyılıgını vesın olurmu oyle sey nıye yapısık goturmusle oğlanın seysı sıkısmısmı ya da ıcerıde yapıstırıcı felan mı varmıssen unut o duyduklarını kendını kocana bırak

o tarz hikayeleri hepimiz duymuşuzdur herhalde tv bi uzman aynı şeyi soyledi yok efendim kitlenmişte battaniyeye sarılmışta hastaneye götürülmüş kimmiş onlar nerdeymiş hangi hastaneye götürülmüşler falan dedi hepsi şehir efsanesi bunların sen rahat olmaya bak ama öncelikle kendini hazırlaman lazım burada açıkca yazılamıyor ama sen üste ol ve kendin kontrol et elinle alıp yerleştir popo yonüne doğru ilerlet takıldığın yerde dur derin nefes al nefesini verirken ıkanarak tekrar dene bu söylediklerimi dene mutlaka işine yarayacak P

yazdımda gelmıyo sana sen gıdeceksen bekleme canım ben sana atmaya calısıcam msjı P

attım kız sımdi oku emı cok ısıne yarar bu denemekten bısey olmaz dene bı zanil TATLI

bende 3 haftalık evliyim beşimle ilişkiye giremiyorum acıdan canım çok yanıyo. bende mi vajinismusum yoksa. normal mi?

Bu sorunu yaşamış biri olarak sana şu kadarını söyleyeyim, bu dertten egzersiz yapmadan kurtulma şansın YOK!!!! Vajinismusta egzersiz yapmanın amacı beynindeki yanlış kodlamayı düzeltmektir. Seni çok iyi anlıyorum, ama bir yerden başlaman gerek, böyle egzersiz yapmadan vs çözeyim dersen üzgünüm ama bu sana çözüm getirmez, aksine sorunun uzadıkça uzar. Eğer egzersizleri tek başına yapamıyorsan sana bir an önce bir doktora gitmeni öneriririm. L

canım bende 7 sene çektim dra gittim ama yine sadece bir kez oldu ve ben dra gittikten 2 ay sonra egzersizle yendim bu sorunu yavaş yavaş çok zor bi durum ama önce senin kendini iyi hissetmen ve psikolojini düzeltmen lazım hiç dra gittinmi vajinusmusla ilgili ve eşinin davranışları nasıl anlayışlımı sana karşı inşallah çözüme kavuşturursun biran önce

canım öncelikle şu ölmek hayattan silinmek istiyorum laflarını düşüncelerini bir bırak herkes önce kendine baksın çokmu dört dörtlük herşey insanlar için herkesin başıan herşey gelebilir ama bak sağlıklı bir insansın elin tutuyor ayağın tutuyor gözün göryor yürüyebiliyorsun kimseye muhtaçlığın yok bu durumda olan insanlar var onları düşün vajinismusun bunlardan dahamı önemli hem tedavisi var artık herşeyin doktora gider tedavii olur aşarsın kötü düşünme bilinçaltına yerleştirme kendini kasma rahat ol sıkıntı yaparsan daha kötü olur iyi düşün iyi olsun P

canım uzme kendını rahat olmaya calış ılıskıye gırmek o cok bılmıs yengelerımızın bıze dugunden once annattıkları gıbı cok acı veren bısey degıl o kadar cok yanmıyo kı ınsanın canı. hem senın kocan da anlayıslı bırıne benzıyo sen kendını ona bırak emın ol o kadar acı veren bısey degıl hanı dıyosun ya egsersız yaptıgın sey ıcın o sey oraya nasıl gırer dıye onu da mereak etme hanı her kadında olan akıntı varya o kolaylastırıyo herseyı zanil TATLI

bak başka sitelerden ne öğrendim idrara çıktığın zaman idrarını azıcık yap geri tut kendini azıcık yap sık orayı azıcık yap kaslarını sıkacakmışsın her tualetini böle yap canım ne kolay egzersiz bununla başla bakalım diğerlerinide sonra yaparsınnn P

Buradan da devam edebilirsiniz http://www.kadinlarkulubu.com/jinek... ube-deneyimlerimizle-vajinismusu-yenelim.html P

bu konuyu açalı 10 ay oldu fakat ben hala yenemedimm artık hiç bir umudum kalmadı yaşamak istemiyorum egzersiz denedim yapamadım ağlama krizlerine girdim parmağım uyuştu sanki içeri sokucam düşüncesiyle. tek düşündüğüm ölmek artık busaaten sonra aileleimizde söyleyemem vajinsmus olduğumu çünkü yıllarca bebek yapın deyip durdular hep korunuyoruz dedik inanamadılar kısır olduğumu düşündüler onlara ısrarala korunduğumuzu söyledik. şimdi nasıl olurda ben aslında vajinismusum diyebilirim ki. herkes bana imalı bakışlarla bakıyor. en yakın kuzenim bile hamile olduğunu özellikle benden sakladı annesinede demiş cemrefem e söyleme diye. biliyorum belki bir çözümü var çok iyi doktorlar var belki ama benim param yok boşanmak istedim eşim kesinlikle boşanmak istemiyor eninde sonunda düzelicek diyor ama benim gücüm kalmadı beek baskısı ona değil bana yapılıyor çünkü. artık hiç bir yakınımla görüşemez oldum eve kapandım mutsuzum yüzüm gülmüyor tek çözümüm ölmek... içimdeki Allah korkusu olmasaydı çoktan yapmıştım insabların kayınvalidemlerin tüm bu sorularından kurtulmak için boşanmak istiyorum eşim kabul etmiyor. o zaman bana kurtulmak için ölmek kalıyor ölmekk sabah uyandığımdan beri ağlmaktan gözlerim şişti nefes alamıyorum nefes almak istemiyorum...

hayat bu kadar ucuz değil rabbim bize can veriyor dünyasına gönderiyor onun emanetini ondan baskası almamalı... yaşadığın şey içinden çıkılmaz gibi görünse de bunun tedavisi %100... eğer %99 bile olsa üzülmek için belki bir sebebin olurdu o benimdir belki diye ama bu hastalık tedavi edilebilen birsey! ben ve diğerleri örnek buna herkes eşiyle zaman zaman ayrılmayı düşündü ona haksızlık ettiğini düşündü özgüveninni kaybetti ağladı kimseyle görüşmek istemetip evlere kapandı bak su an ben yendim şimdi düşünüyorum o günler olmamış gibi ağlamalar sızlamalar kavgalar... sen daha ötesiyle ölümü anarak sonlandırmaktan bahsediyorsun ne ugruna caba ile yenebileceğin birseyden kacmak ugruna mı... lütfen kalk elini yüzünü yıka dısarı mı cıkıcaksın güzel bir film izlersin yakın bir arkdaşınla mı bulusursun bilmem ama su düşünceyi bir kafandan at inancım var diyorsun zaten inançlıysan bunu düşünme bile o topikte ben herkes sana ayrdımcı olur orada zamanında intiharı düşünüp şimdi 2. bebeğini bekleyen mutlu kadınlar var

biraz rahatlamay çalış canım ya çok zor bi durum. bende evliliğimin ilk yıllarında öyleydim. ama zamanla aştım. hep eşine olan sevgini düşün. başta ilişki için kendini motive etmeye çalış. o işteyken ve hazırlık filan yap onun yaklaşmasını beklemeden sen ona yaklaş. bu senin kendine olan güvenini artırır. öteki türlü insan kendini bi obje olarak görüyor ve ilişkiden dahada soğuyor P

evet öyle kötüyümki yazdığın msjı okurken bile ağladım zanil TATLI

eczanede satılan jellerden denediniz mi peki? fahri konsolos Ben giderim adım kalır mı acaba :) tek ayak

eğer ilkini başarırsan tüm tabularını yıkacaksın. sen ilkini başar, şimdiden 2. sini düşünme. o mutluluk ve özgüvenle tekrar hayata bağlanacaksın eminim. önemli olan senin için zor olanı başarmak. zaten geris gelecek ve korkulacak birşeyin oladığını göreceksin. ama bu sırada jel de kullan ki işin daha kolay olsun... bu arada ben böyle bir sorun yaşamadım ama seni anlayıp yapman gerekenleri düşünmeye çalışıyorum sadece... P

merak ettim msjıııııııı fahri konsolos Ben giderim adım kalır mı acaba :) tek ayak

konu burdan devam etsin vajinismus bi yana benim psikoljim bozuk ben sadece moral bulmak için konu açtım lütfenn verdiğiniz topiği biliyorum sadece egzersizlerden bahsediliyor egzersiz yapmadan yenenlerden olmak isitiyorum sadece. yenmek içinde moral istek olmalı ben o morali desteği almak için ve gerçekten ' bir derdim ' olduğu için buraya konu açtım

Size yardımcı olabilecek en önemli şey egzersizleriniz. Neden yapamıyorsunuz? elifzade

bu psikolojik bir rahtsizlik doktora gidin mutlaka cozumu vardir olumu dusunmeni gerektirecek kadar buyuk birsey kacirmiyorsun:) jenesuisquunechanson

bı de bısey soylemek ıstıyorum daha rahat edecegın bısey ama kımıne ayıp gelebılır yada tıksınebılırler mesaj mı atsam sana P

Aynı sıkıntıyı ben de 2,5 ay yaşadım. Çok zor birşey bilirim. Eşim doktora gitmeyi de kabul etmiyordu, düzelir diyordu ama benim sabrım yoktu, her deneyişimizde ağlıyordum. Sonra kitap yurdundan vajinusmusla ilgili kitap siparişi verdim. Orada okuduklarım beni çok rahatlattı, sonra parmak ve nefes egzersizlerini yaptım. Kitap bitince bebe yağı da kullanarak oldu. Şimdi bebe yağı da kullanmıyorum artık, bir sıkıntı yok çok şükür. Bir arkadaş da yazmış ben de aynı şeyi düşünüyorum, eğer eşin için hazırlık yaparsan ve eşinin sana yaklaşmasını beklemeden sen ona yaklaşırsan çok daha rahat oluyor. Hem erkeklerin çok hoşuna gider bu :) S

ben vajinusmusu pek bilemiyom k. bakmayın bilmediğim için soruyom ne gibi sıkıntılarr oluyo ne yaşıosunuz? elifzade

peki, sen? ilişkiden çok zevk alman lazım ki ilerlemen kolay olsun. ayrıca arkadaşın atmış parmak sokamam falan. millet neler neler kullanıyor, neyse. bu konu yakında cinsellik kısmına gider. hiç öyle kötü düşünme canım. yavaş yavaş olacak. kısır değilsin ya! ne bu cocuğum olmaz falan. birbirinizi tatmin etmeye bakın. ayrıca sana masturbasyon yapmanı öneriyorum. kontrol sende olduğundan belki çok kasılmazsın. P

denedim ama ben bacaklarımı kapadım jel malesef kendim kasmama engel olamadı zanil TATLI

yağlı iyi değil. su bazlı, ve organicler var ben sliquid organic kullanıyorum.. biraz pahalı ama çok rahat!

bu örneği banada anlattılar tabi aslı varsa ya tabi hemen olmuyo benmde canım yanmıştı çok 2 gün sadece başını soktu azcık azcıkdaha derken alıştım

merhaba. öncelikle ben de vajinismustum ve yendim hem de bu sitede vajinismus topiğindeki arkadaşlar sayesindeçekmeyen bilemez ne kadar zor bir durum olduğu. diğer topikte daha aktif biçimde bulunuyoruz orayı da takip edersen senin için faydalı olur. ben kurutulduysam sen niye kurtulmayasın. sen yeter ki kendine güven biz elimizden geldiğince sana yardımcı oluruz. inşallah sen de en kısa zamanda kurutulursun.4 günde kurutulan arkadaşlar var sen yeter ki iste

Merhaba sliquid adlı ürünü ben de almak istiyorum nerden aldın acaba? P

Ben de 5 aylık evliyim ilk zamanlar çok ağrı acı hissediyordum ama şimdi hiç ağrı olmuyor ilk zamanlar eşim ön sevişme yi atlıyordu ve bu yüzden hep acıyordu ona ön sevişmeyi olabildiğince uzun tutması gerektiğini defalarca anlattım nihayet anladı. uzun bi ön sevişme iyi oluyor eşin eliyle içeri sokmadan klitoris denen yeri okşasın bu seni rahatlatır ayrıca uzun bi masaj da etkili olur masaj yağıyla beraber P paposoner

yanlış anlamayın ama küçük yaştamı evlendiniz? yada korkmanıza neden başka şeyler?insanların yanlış bilgilendirmesi mi oldu?o ön yargıları silin önce bir. oraya parmak girmez demiş arkadaşınız ama orası doğum için dizayn edilmiş.10 cm e kadar açılan biryer. böyle düşünün. insanlar üremeye devam ediyor ve allah da bizi buna dayanıklı yaratmış deyip acıyacak korkusunu kenara atın. şimdiye kadar hiç mi biryeriniz acımadı?dünyanın sonu değil ya diyerek telkinle başlayabalirsiniz önce işe... ve o sırada hakimiyet sizde olsun. siz istediğiniz ve hazır olduğunuz anda... P

eşinle birleşme olmadan sevişiyor musunuz? P

iyi akşamlar bende aynı dertle ugrasıyorum hamileydim bebeğim oldu yine aynı stres başladı nasıl olucak blmiyorum allah hepimize yardım etsin dokuzcanlikedi

canım bende 3 buçuk senelik evliyim ve vajiyim... kocamı çok seviyorum.. ölmek çözüm değil olsaydı zaten hepimiz bu yolu seçerdik... evez egzersiz yapman lazım... yapamıyorum deme yapayan insanlar bu durumu çözdülerr. benimde param yok dr. Gidemiyorum ama istikrralı bi şekilde egzersiz yapıyorum... lütfen sende yapp... umudunu kaybetme.. kocan seni seviyor... sevmese boşarıd baksana sana bile izin vermiyor... seni sabırla bekleyen eşine bi hediye ver... kararlı bi şekilde egzersiz yaparsan yenersin.. buna inan... ve seni bekleyen güzel günleri düşün... vajiyi yenip bebeğini kucağına aldığında herşey değişecek senin için... hadi kalk bir abdest al namaz kıll ve egzersize başlaa topiğimize gell yapmadıkça gel seni motive ederizz yenecez bir gün bizdee... çünkü yenenler varr... imkansız değill... rabit PRENSESİM

canım ben tam 10 yıl çektim neler yaşadım inancım olmasa çok şeyler yapardım şükür yendim. Beynimize sürekli acıyacak komutu gönderiyoruz. Gerçekten acı olsa insanlar zevk içinyaparmı hep bunları düşündüm. HER ŞEY BEYİNDE BAŞLIYOR SADECE YAPACAGINA İNAN...