Şikayetiniz hala devam ediyor mu? Nezz98

Doktorlara boşuna para dökme herşey sende bitiyor. Bende vajinismus hastasıydım tam 2 yıl sürdü. Psikolog bile sana egzersiz yapmanı söyleyecek zaten. Benden sana tavsiye hiç vakit kaybetme. Dilatör seti sipariş et ve egzersizlere başla kasılmalarını bile kontrol edebilirsin zamanla.. Dilatör setini nasıl uygulaman gerektiğini özelden anlatabilirim. Nefes egzersizi pozisyon vs..

Bugun kadın doğuma. gorundum vajinusmus değilmişim sadece enfeksiyon varmış biraz yanma olduğu için kendini geri çekmişsin dedi. Flucan diye iki adet kapsül. verdi doktor vajina içine koy dedi fakat her yerde ağızdan kullanılır yazıyor anlamadım bende..

Merhaba, eğer Ankara'daysan ya da Ankara'ya gelebilirsen Didem Kurban hocamı tavisye ediyorum. Ben 5 yıl mücadele ettim ve Didem Hocam sayesinde kurtuldum.. A

Canım fiyatlar hep uçuk 7 8 bin civarı Bende yeni yendim aparatlarla inan yapabilirsin param da cebimde kaldı onların yaptığı şey de aparat pozisyon gösterme ve nefes tekniği başka birşey

Merhaba kızlar bende bu illeti tam 2.5 sene çektim ancak kendim başaramadım. Ankara Çukurambarda Reyyan Özcan Temizkan hocam sayesinde 3günde yendim. İşinin ehli diye düşünüyorum umarım atlatırsınız bir an önce. B

Merhaba ben 2 yildir vajinismusum. Aparatlarla egzersiz yapmiyorum. Emla kremle denedim oda olmadi ((

Kuzum bende şimdi bu konuyu açtım yeni üye oldum. Bende yeni yendim 15-20 gün oluyordur 7 aylık evliyim ve doktora felan gerek yok bence kendi cabamla başardım bi arkadaşımızın yazısı beni gaza getirdi egzersizleri yapmayı dene

bende yaklasik. bir sene bu sekildeydim doktora gittim egzersiz verdi bunun baska bi tedavi yolu yok hepsi psikolojik alttan muayene esnasinda bayilcak duruma geliyodum emla krem kullandim anestezi amacli kullaniliyormus uyusturma yapiyor vajinaya surdukten 15dk sonra o kisim hissizlesiyor yani dis cekiminde yapilan igne yanaklari uyusturur ya onun gibi ama hafif o kadar degil yaklasik 1 saat sonra etkisi geciyor hissiyat azalmasi ile biraz da kayganlastiriciyla yavastan bu durumu cozebilirsin zamanla zihnin de vajinismus olayi kalkiyor ve serbest kaldigin an cok rahat oluyor.. doktora tedavi olmadim doktorun dedigi oradan cocuk cikiyor yani orasi o kadar genisleyebilecek biryer ve kas dokusundan ibaret herhangi kemik vs yok agiz gibi dusun islik calarken kuculmesi gibi kas hareketinden acilip genisliyor bu soyledigimi bir dene krem fiyati 100 civariydi sanirim olmazsa doktora gidersin bosuna cok para harcama insallah atlatirsin biraz uzun yazdim

Kizlar merhaba 6 aylık evliyim ve vajinusmus hastasıyım.. çok doktor araştırdım fakat fiyatlar oldukça yüksek bildiğiniz bir doktor varmi acaba.? Şimdiden teşekkür ederim pamuk musun nesin Şimdiden başka zaman

Kizlar bende yendim. kendi. kendime

Merhaba ben de iki yıllık vajinusmus hastasıydım.. Bu hastalığı Cem keçe'nin 10 adımda vajinusmus tedavisi kitabı ile yendim.. Tavsiye ederim. T

Başka bir yere yazmıştım burada da paylaşmak istedim. Umarım işinize yarar. Biz bu şekilde çözdük. Merhaba biz de 1 aylık evliyiz :) buraya yorum yapabilmek için üye oldum. Benim de ilk gecem, balayim hep bu şekilde geçmişti. Doktora gitmeyi düşündük ama 8500 deyince kendi kendimize bunu başarabiliriz diye düşündük ve çok şükür başardık. Yaptığımız her şeyi ayrıntılı bir şekilde yazacağım. Umarım faydası olur. - Önce kendi vücudunu tanı. Parmaginla vajina girişini bulmaya çalış. Biliyorum geriliyorsun ama sadece onu hisset. Parmaklarını kenarda gezdir. Parmağını girişe doğru biraz bastır. Mümkünse gözlerini kapat. Parmağını içine sokarmis gibi yap. Bunun bile acı verdiğini biliyorum. Çünkü oraya dokunmak, içine sokmasan bile acı duymak.. bunların hepsini yaşadım. - Bunları kendi parmaginla yaptıktan sonra eşinin parmaginla yapmasına izin ver. Bu aşamada da parmak sokma yok. Sadece parmaklarını giriş kısma degdiriyor ufak ufak sokarmis gibi yapıyor. Biz bu aşamada popo altına yastık koyduk. Böylece belim daha yukarda oldu daha rahat bir konuma geldim. Eşin vajinani görecek şekilde konumlansin. Ben eşimin vajinama bakmasindan bile rahatsızlık duyuyordum. Umarım sende bu yoktur. Varsa bile sakin ol, bırak eşin de incelesin. Esin bunu yaparken lütfen nefesini tutma. Gözlerini kapat burnundan nefes al ağzından ver. Ve sürekli bunun çok doğal olduğunu, bunu yasayanin sadece sen olmadığını düşün. Şuan yanlış olan bir şey yok. Eşinin parmaklarını hissettikten sonra yavaştan parmak sokma egzersizlerine geçin. Biz öyle yaptık. (Tabi bunların hepsini tek günde yapmadık. İlerleme hızını siz belirleyin. Biz acele etmeden 3 haftada yaptık. Ve 3. Haftanın sonunda birlikte olduk.) - Parmak egzersizlerinde eşin parmağını sürekli sok çıkar yapmasın. Benim canımı gerçekten çok yakıyordu. Eğer senin de böyle olursa; eşinin parmagi icerideyken vajina kaslarını sık bırak, sık bırak. Biz serçe parmakla başladık. Her gün bir parmak denedik. İlk gün serçe parmağın hepsini bile alamadım. Sadece bir bogumunu alabildim. Bu aşamada da popo altında yastık kullandık. Eşim yine vajinayı gorecek pozisyondaydi. İkinci gün işaret parmağının ilk bogununu denedik. Gözlerim kapalı burnumda nefes alıp ağzımdan veriyorum. Nefesimi hiç tutmuyorum. Her nefes akışında eşim bırak daha içeri soktu ve nihayet işaret parmağın tamamani alabildim. Bu esnada işaret parmağı içerdeyken yine vajina kaslarını sık bırak çalışması yaptım. Bu çalışmayı doktorlar çok önermişti o yüzden ben de sık sık pratik yaptım. Derken... Ortak parmağın da hepsini aldıktan sonra sıra penisle denemeye geldi. - Penis benim için çok zordu. Sıra penise gelince aklımda hep kızlık zarı algısı vardı. Nasıl yirtilacak, patlayacak mı gibi saçma bir algıya bürünmüştüm. Parmak girişinde böyle bir dusuncem yoktu çünkü parmağın kızlık zarına kadar ulaşamayacağını düşünüyordum. Ama penis daha uzundu ve kızlık zarına degecekti. Kızlık zarını hep bir zarmis gibi, duvarmis gibi hayal ediyordum. Ama yine de penisle girişi de denemeliydik. Bunun için kayganlastirici jel aldık. Eşim ilişkiye beni hazırlamak için önce parmağına jeli sürdü. Sanki yine parmak egzersizi yapıyormuş gibi başladık. Benim gerginliğim azalınca eşimi penisine jeli sürdü. Zaten jel gerçekten çok kaygan nasıl girdiğini anlamıyorsunuz. Yavaş yavas biraz girdikten sonra bir süre o şekilde bekledik. Yine sık birak çalışmaları yaptık. Biraz daha ilerdi. Ve sefer ben kızlık zarına odaklandığım için ha şimdi patlayacak ha birazdan kan gelecek korkusu yüzünden kendimi kasmaya başladım ve panik atağa benzer bir şey yaşadım. Tabi eşim hemen bıraktı. Yanıma yat bugün çok ilerledik. Teşekkür ederim deyip öptü ve o geceyi öyle bitirdik. Yani penisi tamamen alamadım bir kısma kadar izin verdim. Ertesi gün yine denedik yine olmadı. Çünkü kafamda öyle bir şey vardı ki kızlık zarı bir et parcasiymis gibi bir duvarmis gibi geliyordu. Bir gece yine deneyelim dedik. Bu sefer penisi daha çok aldım ve eşim yavaş yavaş git gel yapmaya basladi. Sonra biraz hızlandı ama ben hala çok gerginim. Nefesimi tutmamaya calisiyorum. Sürekli nefes alıyorum. Birden biraz daha sokunca canım çok yandi ve ağlayarak bırakmak zorunda kaldik. Tuvalete gittiğimde kan geldiğini gordum. O kadar korktugum şey nihayat bitmisti. Kafamda kurduğum şey gibi değildi. Canım yandı tabiki ama ben daha farklı daha büyük bir acı düşünmüştüm. Nasıl olsa artık bitti bundan sonra rahatım diye düşündüm ama yanılmışım. Hala istemsiz kasılmalarım, esimi bacaklarimla itmelerim devam edince ben de yeniden araştırmaya giriştim. Doktor banunun vajina tanımın videosu ve vajinismus videosunu izledim. Gerçekten çok yardımcı oldu. Bu videoları izledikten sonra daha rahat olmaya başladım. İlişki sırasında hep vajinami, rahmimi hayal ettim ve içimden hep canım kızım kötü bir şey yapmıyorsun. Bu çok doğal bir şey. Biraz gevse sakin ol derin nefes al. Hadi tutma nefesini. Hep bu şekilde konuşmalar yaptım. Ve eşimle hep farklı pozisyonlar denedik. Örneğin bazı pozisyonlarda canım daha çok yanarken bazılarında bir süre sonra hoşuma gittiğini fark ettim. Ve şuan cok şükür rahat bir şekilde birlikte olabiliyoruz. Tabi ilk girişte hala biraz tedirgin oluyorum ama en fazla 10 saniye sonra ben de kendimi sokmaktan vazgeçip keyif almaya basliyorum. Ve her ilişkimizde ya kayganlastirici ya da zeytinyağı kullandık. Daha rahat oldu. Bu kadar uzun yazmamın nedeni ise çok ağladım çok üzüldüm. Eşimle tartıştım ona çok bağırdım. Tedavisi yokmuş gibi kendimi yataklara attım ama bakın geçti. Çok şükür geçti. Bu kadar uzun ve ayrıntılı yazdım çünkü birine faydasi olsun istiyorum. Eşinin tepkisi çok önemli. Seni zorlamamali. Olmadığı zaman sana sarılıp gel güzelim teşekkür ederim çok güzeldi beni çok mutlu ettin deyip öpmesi.. insanı bunlar bile motive ediyor. İnşallah herkesin problemi çözülür. Rabbim yardimcimiz olsun.

Doktorluk isiniz yok zaten psikola gitmeniz gerek. Kadinliginizi cinselliginizi sevmeniz gerek. Buna sebep olan travmanin yok edilmesi gerek. Cinsel iliskide aci cekerim kosullanmasını birakmaniz gerek. Butun bunlari psikolog yapar. G