Bol bol nefes al ver ıkın rahatla öyle devam et bende de vardi

Kesinlikle öyle acısı yok. Kademe kademe deneyin eşinizle. Size göre ilerlesin dursun. Korkmayın inanki korkulacak bir şey yok. Aklınızda hep bu kadar insan yapıyorsa korkulacak bir şey yok deyin. Bir de parmakta zorlanırsanız dilatör set alın o daha etkili bence. Tez zamanda kurtulursunuz inşallah

Parmak egzersizlerini bi dene herturlu yardimci olunur tabi:) -Adel- ANNEM👵🏻💖BABAM👴🏻💙EŞİM🏻❤ PRENSİM👶🏻💛PRENSESİM👧🏻💜 Anneler

Ben 3.5 yılda 3 yada 4 kere deneyebilmisimdir hep başarısız oldum.. Çünkü orda hep bi et parcasi var cok acicak kopucak kanamam durmucak korkusu yasiyordum.. baktim ben bunu kendi başıma aşamicam araştırmalarım sonucu istanbulda bi vajinismus tedavi merkezine gittim ve 3. seansta kurtuldum cok şükür.. doktorum vajinami yapisini nasil kullanmam gerektigini öğretti. . her seansta boyutu büyüyen diktatörlerle çalıştırdı.. kaslarimi kullanmami ögretti.. hatta kizlik zari bizim bildigimiz gibi birsey hic degilmis.. bana hic iliskiye girmeden 3. Seansimin olduğu gün vajinal ultrason uyguladi... hersey o kadar kolaydi ki... simdi Hamdolsun hicbir zaman yapamicam dedigim seyi yapıyorum hemde cok daha rahatlikla... herkese tavsiyem eğerki kendi başınıza aşamıyacaginizi dusunuyorsaniz destek alin bosuna zaman kaybetmeyin

canım öncelikle ben 1 kulak çubuğuyla başladım sonra 2..3.. devam ettim güzel devam ederken regl oldum 5-6 gün hiçbir şey yapamadım reglden sonra baktım başa dönmüşüm devam ettim denemeye. parmak sokmak hoşuma gitmedi içinin dokusu içimi tuhaf etti pes etmedim bir kaleme kağıt havlu sardım üzerine de streç sardım bolca vazelin kullandım ve ıkınarak nefes alarak ittirdim ve baktım girdikçe de giriyor biraz daha büyütüp yaptım hemen hemen penis boyundaydı sonra hazır olduğumu hissettim. eşle denemeden önce burdan bir arkadaş anestol krem önermişti onu da sürüp biraz bekledim ve vazelin de sürdüm ıkındım nefes aldım derin derin biraz baskı hissettim acı yok kanama çok çok az oldu peçeteye sürülecek kadar diyim. yalnız sürdüğünüzde o kremi eşiniz de uyuşuyor sonrasında kondoma geçtik ben uyuştuğum için sonlara doğru zevk alabildim. ama inanın korkacak hiçbir şey yok acı yok ıkının nefes alın yolunu buluyor ve üstte durun BAŞARILAR : . push ; N

alıştıkça geçer heralde hayatım benim de denememden sonra çok azıcık bi acı hissim oldu. ben kısa sürede atlattım 12 şubatta başladım 24 şubatta bitirdim vajinismus lanetini tamamen erteleme hastalığıymış... N

Parmak mi pns mi

hayatım ben biraz daha büyük aparatlar denedim ve başarılı oldum daha büyüklerini deneyeceğim bu gece ve yarın tekrar deneyeceğim sanırım, yapmış kadar mutluyum valla K

Cidden inanamıyorum. Büyük bir başarı bu. Aylarca deneyen biri olarak söylüyorum. Kendiniz ile gurur duymalısınız.

Bende parmak egzersizleri yapabiliyorum ama eşli denemede kasılmalar korkum heyecanım oluyo

Deneme yapabildin mi canım başarılı oldun mu

Gercekten korkulacak birsey yok, ben biz saglikciyim ve alanimda uzmanim. Pelvik taban, kegel egzersizleri solunum vs hepsini cok iyi biliyorum ve bunlarla ilgili egitim veriyorum. Ona rağmen 15 ay boyunca hic iliskiye giremedim. Esimi cok seviyorum, onunla 4 yil sevgiliydik, sevgiliyken bile daha istekliydim. Ama evlendikten sonra ilk denemede basarisiz olunca korku duydum. Zaten canim cok tatlıdir, nazliyimdir filan ama dr a gittim. Gittigim her dr herseyon normal olduğunu söyledi. İlk basarili giris haftsonu gittigimiz 2 gunluk otel tatilinde oldu. Kafam rahatti, sosyal ve is hayatinda iyi gidiyordu hersey vs vs. Aslinda soylemek istedigim su ki, gercekten psikolojik bir problem. Sahsen ben he duyduğum ilk korkudan, hem de kontrol etmeye çalıştığimdan basaramadim. Zevk almak disinda tamamen iliskiye girebilmeyi hedefledim. Bu yuzden islanamiyordum bile. Her seferinde aglama krizlerine giriyordum. Nasil yapamam, herkes benden kucuk insanlar bile yapiyor diye... Arkadaslar korkmayin. Kendiinizi sıktığınız icin kaslariniz engel oluyor. Vajina girisi yumusaciktir, kendinizi kasmadiginiz zaman gevsiyor. Zaten penisi adeta vakumluyor bi noktadan sonra. Parmak egzersizlerini ben de yaptim bu arada, yani once 1 sonra 2 parmağımi soktum, hic acımıyor. 3 parmağa gecmedim, onun yerine penisle devam etmeyi sectim. Esim cok anlayışlı davrandi 15 ay boyunca ben hazir oldukca denedik. Bazen 1 ay hic sevişmedik çünkü sonucunun yine kotu olmasindan korktum. Bunun icin psikolaga gittim. Bana aslinda vajinismustan ziyade bunun arkasina sığındığımi soyledi. Gerçekten hakliydi, bir sure sonra rahatliga alisiyosunuz ama evliligi, daha dogrusu aşkı dinc tutan sey cinsellik. Size önerim, fantazi kurum, neyi sevdiğinizi kesfedin, esinize soylemekten çekinmeyin, hazir hissettiginizde sevişin, kontrol etmeyi birakin ve zevk almaya çalisin. İnanin acımıyor, bu zaten acısız bir olay, doğası geregi acisiz. Herhangi bir patoloji yoksa aci agri duymazsiniz. Bu arada benden hic kan gelmedi, belki sonra gelir diye düşündüm ama gelmedi. Ki bu da normal. Sadece ben hala iceri girislerden zevk almjyorum, yani dr zamanla ogrenilecek birsey dedi. Ama inanin esinizin zevk almasi bile sizi mutlu ediyor, ben de klitoral orgazm oluyorum hala. Zamanla daha iyi olacagini biliyorum.

evet bende o düşünceye girdim insanların başarı hikayelerini anlatmaları beni çok cesaretlendirdi. karşımdaki kişi bana göre hareket edip bekliyor ama ben bir an önce olmasını istiyorum inşallah tez zamanda kurtulurum dediğiniz gibi, iyi geceler ve teşekkür ediyorum

Selam canım tebrikler, Nasıl oldu anlatır mısın? Bende şu anda vajinismusu yenme aşamasındayım.

teşekkür ediyorum -Adel- ANNEM👵🏻💖BABAM👴🏻💙EŞİM🏻❤ PRENSİM👶🏻💛PRENSESİM👧🏻💜 Anneler

Kızlar bende vajinismusu yenen hastalardan biriyim en önemli şey doğru nefes alıp vermek. Denemelerinizde burundan nefes alıp ağızdan verin ve penisi almaya çalışırken ıkının bu ikisini yaparken bir baskı hissedeceksiniz acı değil bunun acı olmadığını düşünün ve inanın geçen zaman sadece sizi yıpratıyor bende olduğu gibi deneyin ve asla pes etmeyin

Nasıl yendiniz acaba

Canım o can yanma hissi baskı.. az dişini sıksan o baskidan sonrasi hop kolaycanak oluyor... acı hissettigin yerde ciş yapıyor gibi ıkın.. birde istersen anestol krem al kullan o da cok işe yariyor

Gelirsin emin ol canm. Ben kayganlaştırıcı jel kullandım. Asama asama yaptım belli süre verip kendini sakin kasma asamalari yaparken bol bol nefes al ver

vajinismusu bir saat önce yendim çok teşekkür ederim hepinize <3 <3 <3

henüz değil

evet dediğiniz gibi bende aşama aşama yapıp sonrasında mum egzersizi gibi egzersizlere geçmeyi planlıyorum :)

Hadi bakalim Allah kolaylik versin hemencik anlamadan kurtul insallah☺

bende parmak egzersizleriyle başlayıp yenmeyi planlıyorum umarım üstesinden gelirim

Öncelikle kafandan olumsuz düşünceleri atcan canım bende eski vajinismus'um

Canım tebrik ederim☺ Darısı diğer tüm kardeşlerimize inşallah... anestol çok faydali oluyor ilk denemelerde.. ama benim eşimde uyuşma gibi birsey olmamisti.. neyse öyle veya böyle olmuş ya devamı gelir Allahın izniyle

herkese merhaba arkadaşlar. yaklaşık 2 aydır vajinismus problemiyle kafamı yoruyorum. sitede bayanların başarı hikayelerini okudum ve çok gaza geldim. parmak egzersizlerine başlayacağım. bu durumda bana yardımcı olur musunuz rica ediyorum. şimdiden çok teşekkür ediyorum. Korkak-kiz Aktif

Nasıl aparatlar denedin acaba bende de var vajinismus rica etsem yardımcı olur musun? P

Hadi inşallah yenersiniz

Sık sık eşli deneme yap. Isteksiz olsan bile dene. Parmak egzersizi cok yardimci oluyor gercekten.

benim tek korkum acıyacağı yönünde canı tatlı biri olduğum için tuhaf geliyor ama tecrübelerden okuduğum kadadıyşa bir acısı yokmuş

inşallah, iyi geceler

eşli denemeyi nerdeyse haftada 1 kere yapıyoruz ama yapamadığımızda hem o hem ben hayal kırıklığına uğruyoruz ve hevesimiz kaçıyor. o yüzden padmak egzersizlerini tamamlamadan sanırım eiliye geçemeyeceğim ((

Kendini sürekli telkin et.. daha önce yapıyordun oluyordu.. vajina esneyebilen bi kanal.. kendimi kastığım için zorlanıyorum hersey benim elimde yeniden yapabilirim diye sürekli konuş kendinle... hissettigin acı değil baskı.. bunu hicbir zaman unutma.. anestoluda ilk girise ve parmağınla itebilirsen biraz daha iç kisma sür 12 13 tl bi krem.. inan uyuştumu hicbirsey hissetmiyorsun

Vala canm dediğim gibi öncelikle kafamdan olumsuz düşünceleri attim yapicam diye odaklandim. Sonra parmak egzersizleri yaptım esli parmak egzersizleri en son penis derken oldu bitti

Vallahi tebrikler. Bende aynen kulak çubuğu ile başladım aynı şekilde kalem peçete strech film sararak devam ettim. Aylardır denemediğim yol kalmadı aslında. Ama aşırı kafaya taktım ben gece gündüz sürekli içim içimi yiyordu. Aşırı takıntı halim vardı ve sürekli ağlama krizleri. Nitekim bende ilk denemelerimi başarılı yaptım ama çok uzun sürdü nerdeyse 3 ay aralıksız egzersiz yaptım. 3 defadır da birlikte olabiliyorum ama hala ağrı ve acı hissim var sanırım zamanla gececek.