Tabi ne durumdasınız hatta özelden yazayım size

İlk olarak kendinizle ve bu hastalıkla barışın. Kendinize inanın en önemlisi. Ben ilk olarak parmak egzersizlerini yaptım. Sürekli ayna ile kendime bakarak vücuduma alışmaya çalıştım YouTube de vajina hakkında 34bilgi adlı bir video var tavsiye ederim. YouTube de sürekli vajina anatomisini tanımaya çalıştım. İşin zor kısmı ilişki kısmıydı. Ben birliktelik sırasında sürekli 'yapabilirsin sen bir kadınsın her kadın yapar' vb sözlerle zihnimi ve bedenimi rahatlatıyordum gerçekten de faydasını gördüm. Yoga ve meditasyon yaptım çokta faydasını gördüm. Tamamen atlatmamdaki en büyük etken ise vajinal ultrason oldu. Çünkü vajinal ultrason da biraz kasılmama rağmen başarılı geçti muayene. oradaki doktora sordum sen de vajinismus yok demişti. Yani şunu söyleyebilirim lütfen kendine inan biz kadınlar istersek yapabiliriz. Egzersizler yap parmak ve kegel egzersizleri. Vücudunu tanı. Kendine kendine konuş kendini motive et. Sana senden başka iyi gelecek kimse yok çünkü.. İnşallah en kısa zamanda atlatırsın bu hastalığı Kelebegimmmxxxx Sadakallahül Aliyyül Azim🙏 tek ayak

Allahu alem :)

Sen kastıgın için o yanma acıyı Hissediyorsun bu işin en önemli altın kurallarından biri kasılmamak ve nefes kegel egzersizlerini düzenli yapmak. Özelden yazayım sana

Canim inan merak ediyorum.. iliski yasamadan tam anlayamadim.. nasil vajinusmus oldugunu anladin.. biriyle birlikteyken.. bunu ancak anlayabilirsin diye bi dusuncem var benimde.. acaba bosunami endise ediyosun..

Herkese merhaba :) benim başımda bu illet şey var çok sıkmadan biraz anlatmak istiyorum. Daha önce bir cinsel birliktelik yaşamadım tamamen kendi kendime keşfettim bunu biraz araştırdığımda vajinismus olduğunu öğrendim ilerde bir ilişki yaşadığım zaman sorunu o zaman çekmek yerine şimdi kurtulayim dedim baktım burda bir çok iyileşen kadın var parmak egzersizleri öğrendim bir kaç kere denedim bir parmak sonra iki parmak ve 3 parmak daha fazlası asla olmuyor ve tek parmak sokarkan bile kaslarımdaki acıyı hissediyorum. lisede çocuk gelişim okudum o yüzden cinsellikle ilgili yanlış bilinen pek çok şeye hakimim yani kafamda acıyacak korkusu ya da kızlık zarı kanaması vs gibi bir korku yok bilinçliyim. uzun lafın kısası ben bu parmak egzersizlerine devam etmeli miyim canımı çok yakıyor bana bir akıl verin

ben bu tarz şeyleri konuşmaktan pek çekinmem üstte iki ablamız derdin ne falan demiş :d açıkcası ben masturbasyon yaparken keşfettim baktım acı çekiyorum biraz araştırdım böyle oldu umarım sizde yoktur :) zynbm975 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

aparat tarzı şeyler ilede denedim ancak yine de zorlandım acı çok fazla maalesef olmadı internetten aparatları alacağım Saskin25 Bi mucize olsun demiştim geliyor inşallahhh ❣🌸 Üyelik

İlerde pişman olacağınız şeyler yapmayın M

Nasil basrdiniz bana anlatirmisniz lutfen bende kurtulmak istiyorum E

bir cinsel birliktelik için evli olmam gerekmiyor ayrıca her insan kendini tatmin etmek ve rahatlamak amaçlı masturbasyon yapar garip olan bir şey yok aslında derdim bu sorunu en başından çözmek ilerde neden iliskimde sorun yaşayayım ki

Merhaba bu süre içinde neler yaptınızz E

Ya hey yarabbim, kandırıldık yani PrideAndPrejudice Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Evli değilsiniz, sevgiliniz yok e derdinize ne de parmak egzersizi yapıyorsunuz?! Yeni üye, ilk mesaj... Canın yanmayana kadar devam et :)

Ya bende henüz cinsel birliktelik yaşamadım ama bende de ya vajinismus olursam korkusu var. Siz öyle olduğunuzu nasıl anladınız? B

Bence umutsuz olmayın bir kadın isterse inanın başarır ben hiç bir yere para vermeden tamamen kendi kendime yendim. Yeterki inanın yoga yapın bedeninizi rahatlatın zihninizdeki yalan dolan bilgileri silin Kelebegimmmxxxx Sadakallahül Aliyyül Azim🙏 tek ayak

Tabiki özelden yazıyorum Kelebegimmmxxxx Sadakallahül Aliyyül Azim🙏 tek ayak

Olur canim özelden konuşalım

Merhaba canım şöyle söyleyim parmak egzersizi ile yenen çok kadın var ben mesela onu yapamadım ama aparat sayesinde milleti yendim sen tam olarak ne durumdasın bak ne güzel o korkuların yoksa vajinismus derece düşüktür B