Ne yaparsanız yapın ilk zaman ki kilo vermeler hep su kaybından oluyor Gebelikaski Günler geçiyor.. Anneler

Ben şuan düşük karbonhidrat diyeti uyguluyorum 40 gün oldu. Durma hissettiğim vakit böyle şok diyet yapabilirim şimdilik haftada en az 1 kilo veriyorum.. sizi merakla takip ediyorum:) standartfit başlangıç:107 güncel:87 hedef:70 Üyelik

bugün son günüm bakalım yarın sabah tartılıcam fark ne kadar olacak :) yürüyüş yapamadım aynı anda regl olduğum için çok zorlamak istemedim kendimi yarın belli olacak bakalım

selam kızlar anca yazma fırsatı bulabildim bugün sabah tartıldım ve sonuç 97.4 evet 3 kilo vermiş durumdayım vaadedilen 5ti ancak ben yürüyüş falan yapamadım egzersiz de yapamadım bu haliyle 3 kilo bence çok çok iyi güzel sonuç alacağımı biliyodum nasssssssıl mutlu oldum varya 1-2 ay sonra tekrar denicem bu diyeti hoşuma gitti. bi arkadaş demiş sudan veriyosunuz diye aynen çok haklısınız aman gitsin de ne şekilde gidiyosa gitsin başta su ve ödem atmak sağlıklı kilo vermek için güzel bi kapı şişler iniyo en azından bakalım sağlıklı beslenme stiline döndüm bugün hakkımızdaa hayırlısı. tek diyeceğim isteyince gerçekten oluyor. her ne şekilde olursa olsun. yeter ki inanın... standartfit başlangıç:107 güncel:87 hedef:70 Üyelik

Bekliyorumm sizden haberleri :) standartfit başlangıç:107 güncel:87 hedef:70 Üyelik

Bende yapıyorum ama bı turlu veremiyorum standartfit başlangıç:107 güncel:87 hedef:70 Üyelik

Bu ne be. 5 kilo degil direkt canımızı verelim. Siyahperi35 İnsan kalbinde ne taşıyorsa, dünyayı öyle

benimle birlikte yapabilirsiniz

4. günün sabahında umarım 5 kilo vermiş olurum diye umuyorum ben de

günlük yediğim miktar bu diyetten az ama veremiyorum :) standartfit başlangıç:107 güncel:87 hedef:70 Üyelik

bugün itibariyle 3 günlük serüvenim başladı kızlar. aç karnıma ılık suya yarım limon sıkıp içtim şimdi kahvaltımı yapıcam herhangi bir saat belirtmedim kendime göre yapıyorum saati. listede yazanların hepsi şu an tabağımdaa birazdan yiyeceğim. kiloma gelirsek tartıldım 100.3 hadi bakalım

kızçelerrr 3 günde 5 kilo vaadeden bir diyet daha buraya listeyi yazıcam katılmak isteyenlerle burdan devam ederiz.. 3 gün boyunca aynı programı uygulamak gerekiyormuş, yanı sıra yürüyüş koşu yapılabilir: kahvaltı aç karna yarım bardak ılık suya yarım limon sık, iç. şekersiz çay veya yeşil çay ya da kahve 1 tane salatalık 1 yaprak marul yarım demet maydonoz 2 tumurta ara öğün 1 tane yeşil elma öğlen yemeği 1 kase yoğurt 1 tane salatalık akşam yemeği yağsız sebze çorbası 1 kase yoğurt 1 elma eveeet işte bu kadar basit. aradan 1-2 ay geçmeden tekrarlanmaması gerekiyormuş onu da söylemiş olayım ben yarın başlayacağım bakalım neler olcak yarın sabah güncel kilomu yazacağım. Asiasena Anne 💜 öğretmen💜 kedisever 💜 Anneler