slm arkadaşlar, tibet hareketlerini bilen varmı yada uygulayan bilmiyorum ama ben bu hareketleri uygulamaya başladıktan sonra zamansız regl oldum. zamansız olduğu için bıraktım o ara hareketleri. ama ondan sonra 10 gün geçmeden yine oldum. ve yine 10 gün geçmeden tekrar sinirim bozuldu. halbuki bu hareketlerden önce gayet normaldi. neden adet dönemini bu kadar etkiledi bilmiyorum. yoksa başka neden mi diye şüpheleniyorum tecrübesi olan varsa yazabilir mi? K