Bu dIyet hakkinda bilgi verir misiniz? Google'da baktim bir az AMA karishik geldi. InshaAllah saglikli bi diyettir... tgiu

Ben linkteki gibi yapmıyorum ama bir sürü versiyonu var İngilizce bir siteden bulduğumu uyguluyorum :/ İlk gün muz hariç meyveler yedim kavun ve karpuz öneriyor benim listemde sonraki gün sadece sebze bir patatese izin var ama ben yemedim.3. günü patates hariç sebze, muz hariç meyve yiyorsun.4. gün 8 muz 3 bardak süt bunlar maksimum o kadar yemem herhalde :) 5. gün biftek ve 6 domates.6. gün sebze ve et son gün ise bir kase siyah pirinç pilavı ve sebze yiyorsun Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. Z

Ben oldukça kolay geçiriyorum diyeti tuz konusuna gelince sebze yemeği yapacaksanız çok az da olsa koyabilirsiniz lezzetlenmesi için ama bol bol su için yeşil çay da tuzun vücutta su tutmasını önler Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. Z

Az önce tartıldım 60 kg çıktım başlangıç 63.3 tü 3 kg 300 gr vermişim ama 3 kilodan fazla vermişim gibi duruyor adet döneminde yeterince veremedim sanırım ama bana şimdilik bu da yeter mutluyum :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. . push ; E

kolay bir diyete benziyor doğum yapalı 1,5 yıl oldu ama kiloları veremedim böyle bir diyete ihtiyacım var. 10 kilo fazlam var çünkü deneyecem bende Z

Ne kadar sürede verdiniz bu kiloyu? Diyeti sürekli yaptınız mı yoksa ara vererek mi yaptınız? V

Ben bu diyetle 83 kg-61kg indim. Şimdi 75 yeter yok yok 70 aa65 olsun derken 25 beden kot giyerken buldum kendimi. Bir arkadaşım bukadar kısa sürede bukadar zayıf olmamın başka sebebi olacağını söylemesi üzerine iç hastalıkları Bölümü'nde taramamı yaptırdım, hiç bir problem yok. Bu diyetteki tek sıkıntı bırakıp gurme gibi yemeye kalktığın an 7 günü ÇÖP yapıyorsun.1 yıl boyunca biftek yerine ne koyabilirim menü nasıl genişler üzerine çalışma yaptımtek söyliyebileceğim ben genç kızken bile böyle zayıf değildim. yaşa bağlı olarak haftada 2,5-3 kg kesin gidiyor.

Ben diyete başladım diyette ikinci günüm kilom 63.3 tü bugün 62.5 olmuş diyetin yanında evde pilates yapıyorum 15 dakikacık 1 saat de bisklete biniyorum gelişmeleri üç gün sonra haber veririm :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

İnşallah başarırsınız sabredin azimle her şey oluyor ben cumartesi günü bir haftalık tatile çıkacağım dönünce tekrar yapacağım bu diyeti ben verim almaya başladım çünkü çok azmettim 53 kiloya düşeceğim Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. Z

Bu arada gözle görülür bir incelme oldu kilomu cuma günü ölçeceğim Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. Z