eee sonuç noldu canım 15 haziranda başlamışsın devam edemedin mi? denizimsiii How can it feel this

canım ben bu topikteki diyete başladım bakalım nolcak.. şimdi tavuğumu yiyorum.. bende birebir uymayı düşünmüyorum.. tedavi gördüğüm için bünyemin sağlam olması lazım.. kendimi çok sarsmak istemiorum..10 gün sonra başlıcam tedavime o zamana kadar kaç kilo versem kar ferhal

bu listeyle çok aç kalırım gibi . push ; mavigece07 Ruh eşini

Pazartesi basliyacagim arkadaslar baska yapmak isteyen varsa birbirimize destek olalim

yaaaaa bana diyetimi bozdurmaya çalışıyolar.. tedavide olduğum için kötü etkilenirsin diyolar napıcamı bilmiorummm... ferhal

ben de dün başladım, bi diyet listem yok ama birbirimize yoldaş olabiliriz. sabah tartıldım 61.700 üm.. ilk defa bu kadar istekle diyet yapıyorum, daha yeni ama pes etmeye niyetim yok. E

hoşgeldin canım.. senin pek kilon yokmuş.. o kiloya inmek şimdilik hayal benim için.. bende şimdi kahvaltımı yedim.. tartıldım 76.3 çıktı.. bakalım ne kadar vericem.. sen nasıl bi diyet uyguluyosun canım..70 insen çok iyi olcak.. tüp bebek tedavisindeyim..transferden önce kaç kilo versem kar benim için ferhal

Diyeti yaptnmi canim kac kilo verdin X xDerinMavix

Bu diyet saç falan dökmez umarım? Çok ağır bir diyet değil aslında. Başka sonuç alan var mı? denizimsiii How can it feel this

sen de 6-7 kilo vermek istiyorsun. yani ikimizin de vermek istediği kilo yakın. sen nasıl diyet uyguluyosun?ben diyetteyim diye kendimi sıkıştırınca daha çok acıkıyorum ve yemeyince de başım ağrıyor. o yüzden bi listem ve zamanlarım yok. istediğim zaman çok az olmak üzere yiyorum. E

Benim de acilen diyete başlamam lazım. Yarından itibaren uygulamaya başlayacağım. Benim yaklaşık 17-18 kilo vermem gerekli. Sonuçları paylaşırım. İyi diyetler mavigece07 Ruh eşini

Yapan ve sonuç alan var mı acaba? Liste güzele benziyor fazla da zorlamaz.

Yarin başlıyorum buna yazicam diyip yazmayanlar

2 ay once bende uyguladım bu dıyetı 5 gun falan uygulamam rağmen 3-4 kılo verdım sonra araya sınavlar gırınce yeme duzenım bozuldu cok agır bı dıyette degıl bı sure sonra alışıyorsunuz zaten daha vermem gerekn bı cok kılo var bu aralar devamlı arayış ıcındeyım kılo vermek ıcın her yolu denemeye hazır bı haldeyım anlayacağınız umarım en güzel sekılde kurtulurum su kılolardan artık kılolu olmak ıstemıyorm

slm kızlar yarın bu diyete başlıyorum... kimse cvp yazmasa bile her günümü yazıcam.. sabah tartılıp kilomu paylaşırım.. umarım yanıma bi yoldaş çıkar aranızdan.. ferhal

kızlar gerçekten yapıpta sonuca ulaşan varmı acaba? aslında ben çok fazla diyete uyamıyorum neden bilmiyorum ama :) eger bu diyet gercekten işe yarıyorsa hemen PAZARTESİ başlıyorum denizimsiii How can it feel this

Benimde bugun 2. gunum biraz yoruluyorum ama guzel bi diyet son gune kadar ugrasacagim insallah veririm bi 5 kilo bile yeter :/

eee kızlar yorum yok mu

merhaba bugün 5. günüm bu diyette 3,5 kilo verdim.. bi okulda öğretmenlik yapıyorum kursiyerlerim de farketti hatta onlarda yapmak istediler listeyi onlarada verdim... kesinlikle işe yarıyo... ben 2-3 sene önce 8 kilo vermiştim 2 ay sürmüştü haftada 1 kilo veriyodum... bunda 5 günde 3,5 kilo gerçekten çok iyi yaa... bakalım pazara kadar toplamda ne kadar kilo vericemmm... neferet34

sporla deneyin daha cabuk kilo verırsınız iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi P

kızlar geçen sene bu listeyle 5 gün içinde 3 kilo vermiştim tabi sonra metabolizma duruyo... bence buna yakın bir listeyle 10 günde 5 kilo

Arkadşlar ben bu diyete bugün başladım yanlız hiç ara öğün yok mu yapan arkadaşlar bilgilendirirseniz sevinirm... mavigece07 Ruh eşini

bende yapmak isterim ama bakalım uymak mesele... askrhpozitif

1. Gün Sabah: 1 adet elma, bir dilim kızarmış tam buğday ekmeği, şekerli kahve. Öğle: 200 gram haşlanmış tavuk eti, 1 adet domates ve 1 bardak şekersiz çay Akşam: bir dilim kızarmış tam buğday ekmeği, 1 adet elma, 3 adet fındık ve bol bol şekersiz çay 2. Gün Sabah: 1 bardak portakal suyu, bir dilim kızarmış tam buğday ekmeği Öğle: Haşlanmış ıspanak, 1 adet domates bol bol salatalık Akşam: 4 farklı meyveden yapılmış bol malzemeli meyve salatası 3. Gün Sabah: 1 adet elma, bir dilim kızarmış tam buğday ekmeği, 1 bardak şekersiz çay Öğle: 200 gram haşlanmış tavuk göğsü, 1 adet elma, bol bol salatalık Akşam: 1 bardak şekerli nescafe, 1 adet elma, 5 adet fındık içi 4. Gün Sabah: 1 bardak portakal suyu, bir dilim kızarmış tam buğday ekmeği, 1 bardak çay Öğle: 1 adet haşlanmış yumurta, bir dilim kızarmış tam buğday ekmeği, 1 bardak çok sıcak çay Akşam: bol limonlu mevsim salatası, bol bol maden suyu 5. Gün Sabah: 1 bardak portakal suyu, bir dilim kızarmış tam buğday ekmeği Öğle: 200 gram ızgara balık, bir dilim kızarmış tam buğday ekmeği, 1 bardak çok sıcak çay Akşam: 70 gram beyaz peynir, bir dilim kızarmış tam buğday ekmeği, 4 adet zeytin, 4 adet fındık 6. Gün Sabah: 1 Tane mevsim meyvesi, 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, şekersiz çay veya kahve. Öğle: Çeşitli mevsim meyveleri, şekersiz çay ya da kahve. Akşam: Yeşil salata, domates, bir parça yağsız peynir, mevsim meyvesi, şekersiz çay veya kahve. 7. Gün Sabah: 1 Tane mevsim meyvesi, 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, şekersiz çay veya kahve. Öğle: Izgara tavuk eti, domates, havuç, haşlanmış lahana, mevsim meyvesi, şekersiz çay veya kahve. Akşam: Yeşil salata, haşlanmış lahana, mevsim meyvesi, şekersiz çay veya kahve. 8. Gün Sabah: 1 Tane mevsim meyvesi, 1 dilim kızarmış çavdar ekmeği, şekersiz çay veya kahve. Öğle: Haşlanmış lahana, bir tane haşlanmış yumurta, şekersiz çay veya kahve. Akşam: Mevsim meyveleri, şekersiz çay veya kahve. 9. Gün Sabah: 1 Tane mevsim meyvesi, 1 dilim kızarmış çavdar ekmeği, şekersiz çay veya kahve. Öğle: Izgara yağsız et, domates, haşlanmış lahana, şekersiz çay veya kahve. Akşam: Haşlanmış tuzsuz karnabahar, mevsim meyveleri, şekersiz çay veya kahve. 10. Gün Sabah: 1 tane mevsim meyvesi, şekersiz çay veya kahve. Öğle: Haşlama veya ızgara yağsız balık, 1 tane mevsim meyvesi, şekersiz çay veya kahve. Akşam: Yağsız kereviz yemeği, mevsim meyveleri, domates, şekersiz çay veya kahve. Not: Diyete en fazla iki defa tekrar edilebilir. İki tekrardan sonra üçüncü kez devam etmek için arada bir hafta aşırıya kaçmadan normal seyirde yemeğe devam edilmelidir. kızlar buna dün başladım 1 gün içinde 1 kilo verdim akşamüzeride yürüyüşe gidicem 10. gün size sonuçları yazarım.. benim boyum 174...73 kiloyla başladım bu diyete bakalım ne olacak 63 e düşermiyim ki...65 e düşsem ona da razıyım

boyum 1.63 olduğu için ve de 3-4 sene öncesine kadar 50 kg olduğum için bu kilo bana çok geliyor. bir de göbek var bende, çok rahatsız oluyorum. aslında bölgesel hareket etsem iyi ama biraz kilo veriyim, sonra da spor yapıyım diyorum.5-6 kilo vermek istiyorum. aslına bakarsan, bilinçli bir diyet yapmıyorum ben sağlıklı olduğunu da düşünmüyorum. yediklerimden oldukça az yiyorum. ekmek neredeyse yok denecek kadar az. hatta 3gündür ekmek yemedim. mesela dünkü menüm: sabah bir bardak meyve suyu öğlen tavuklu marullu salata ikindi bir küçük süt yarım elma akşam bir küçük karnıyarık, bir kase patates salatası çay çok içiyorum ben. günde 10 bardağı buluyor. bir de regli bekliyorum, şişkinlik var bu aralar. ferhal

afiyet olsun.. umarım amacımıza ulaşırız, ben sabah bir yumurta, öğlen de 1 kase salata yedim ve 4-5 bardak çay şua ana kadar. E

hımm... tedavinizin etkilenip etkilenmeyeği konusunda bi yorum yapamam ama doktorunuza bi danışın bence. ya da yediklerinizin yarısını yiyerek devam edin. bu daha sağlıklı.

Deneyebilirim... simarik83 Guru Anneler

Bu diyeti kaçamaklı olarak 8 gün yapmıştım dün tekrar başladım. 62.1 kilo ile başladım bugün 2. günüm. Sonucu yazacağım.