Bel incecik basen dana kadar olunca... Yok yok eriteceğiz beraber bunları o yüzden güzel ayrılalım basenciklermizle... Selenofil ❤ Üyelik

selam arkadaşlar malum yaz geliyo ama benim göbeğim pek yok sma basenler of of yani. yıllardır belada başım. bıktım artık. zayıflasam direk belden gidiyo. ne yapmamı önerirsiniz<?deneyim başaranlar var mı?mesela şu an benimöiler 96-97 ölçü szice ne kadar erir yaza kadar yardım lütfennn

Çogu kadının en büyük kilo sorunu totoşuyla oluyor. yanı basenlerrrrrr

ayy sanki beni tarif ettin benim de başım bela da spor yapsam çok güzel olacak ama nerde o imkanlar Selenofil ❤ Üyelik

bunu denemek istiyorum her yerde bunu

ama tavsiyem basenlerinle barışık ol benim gibi,, düşersen yastık görevi görüyor, sarsılmıyorsun.

Benim de göbeğim yok ama basenlerim çok fazla var ve çok diyet yaptım ama etkin bir sonuç alamadım bir türlü etrafımdakiler yürüyüş yada spor yapmazsam zayıflamıycağını söylüyorlar ama benim de spor yapmak için vaktim yok hiç napıcam bilmiyorum cimbomlukiz

benimde aynı şikayet bel ince göbek yok basenler 96 97 spor yapmaya çalışıyorum biraz sıkılaştım devam etmem lazım B bodrum90

60 bel 95 basen delircem yaa

ne yani benden başka kimsenin basenlerinden şikayeti olan yoıkmu cankizzzz

çökerse bu sefer de şişirmek için tekrardan kilo alman

bu hareket çok işe yarıyo . push ;

varr canimm olmaz olurmuuu ben

Basenlerijizi eritmek icin en iyi yol sag ve sol basenlerinizi 50 ser kere duvara vurmak. Gercekten yaglarin parçalanması fayda sagliyo

Benimde başımda bela ne yaparsam yapım eritemiyorum basen kabus gibi MLK13

ama dikkat etmek lazım fazla vurursan çöküklük oluşabiliyormuş.. gokcezt