Ben yasamadigim icin bilmiyorum.1 2 gun souruyorsa o gun hoc is yapmayin ccocuklardan kalan zamani dinlenerek gecirin belki size iyi gelir.

Benim yalnız kalmam mümkün degil 4 evladim var rabbim bagislasin normalde takmıyordum sinir halini ama cocuklar olduktan sonra cok üzülüyorum onlara yansittigim icin

Ben de öyleydim, vücudum şişer, vücudumla birlikte sinirlerim de şişer, patlamaya hazır bomba ama ben yendim nasıl? Bol bol su içerek ama gerçekten her gün 2.5 lt su içtim. Normalde haftada 2-3 bardak su içen biriydim, gerçekten inanamadım bendeki etkisine. Eğer çok su içmiyosanız bi deneyin derim

Canım valla regl olmasan bile 4 çocuk var. Benim sinir sistemim alt üst olurdu sanırım 4üz bebeklerle. Allah kolaylık versin.

Adet olmadan bir hafta boyunca aksamlari başım ağrır midem bulanir, uyumak sadece uyumak isterim. gündüzleri sinirli agresif oluyorum. bir insan reklsmlarda neden aglar ağlıyorum ışte sebebsizce. vucudumda en az 4 kilo ödem oluşur. dudaklarim gozlerim yüzüm hepsi şiser. pco hastasiyim bende buna bağlı diye düşünüyorum. Doktorum dupaston isimli bir ilac verdi 16. gun başlıyorlum 5 gun iciyorum bu etkiler çok aza iniyor. başka türlü içimden canavar çıkmış gibi hissediyorum

Bitter çikolata diyetinizi olumsuz etkilemez, aksine kan şekerinizi düzenler, kalorisi sütlü çikolataya göre düşüktür ve yoğun kakao içerdiği için metabolizmayı hızlandırır ama tabii bir paket yemeyin, birkaç parça yersiniz. Regl döneminde aşırı sinirli oluyorsanız yürüyüş iyi geliyor, enerjinizi atıyorsunuz ama sizin 4 çocukla bunu yapmanız mümkün olmadığından ılık duş almayı, Melisa çayı içmeyi ve sinirinizi kontrol edemeyecek kadar öfkelendiğinizde gözlerinizi kapatıp derin nefes alarak 10'a kadar saymanızı ve bunu en azından üst üste 3 defa tekrarlamanızı öneririm.

Sizde haklisinin. Lakin ev isi birmez adetiniz oldugu gunler belli. Adet olmadan once evinizi silin supurun isleriniz varsa halledin adet ginunde hic bir is yapmayin. ev isi hic bir bitmiyor zaten bende ikzilere tek basima bakiyorum 7 ayliklar dediginiz gibi surekli bir tempo halindeyim daha yeni ev temizligi biti sabahtir ugrasiyorim. Simdide cocuklari uyut cok yoruldum cok(

Allah size de kokaylik versin nedir bu kadinlarin derdi oy oy

Sorma canim kadinlatimiz yuku cok fazla

O dönemde hormonlar alt üst oluyor, sizle aynı durumdayım, regl dönemi öfke patlamalarım olur, herşeye ağlarım, duş, yürüyüş ve müzik benim kurtarıcılarım, dinleyebiliyorsanız sakinleştirici müziklerde dinleyin, bende işe yarıyor belki size de bir faydası olur.

Ah canım benim görüşemiyoruz çoktandır. kıyamam bende senin gibiyim hatta bir ara psikoloğa bile gitmeyi düşündüm bu yüzden. Benimki evlendikten sonra başladı kaynanam gilin hediyesi herhalde bütün sinir sistemlerimi alt üst ettikleri için:) Çocukları çok öpüyorum

Ben de öyleyim malesef.. üstüne bir de tatlı krizleri

Evet cnm gorusemedik malesef ama kv de artik köyüne gitti tek kaldim hayattan soyutladım ben bi zaman sonra gercekten psikologa ihtiyacim olacak sanirim benim de. Bende senin minigi öpüyorum melek onlar rabbim yardim etsin ya zor gercekten

Ben de sevmem ama mutluluk hormonu salgıladığı söylenir ya o yüzden önerdim

Yasamayan bilemez sanirim ya benimki aşırı oluyor sabahtan aksama kadar evdeyim onun da etkisi var sanirim ama 4uz cocukla tek basina ilgilenmekte bu depresyon halinin asiriya kaçmasına sebep oluyor sanirim Öyle bir sey ki cinnet seviyesinde gercekten problem tamam oyle 1 hafta falan sürmüyor cok şükür bu hal ama o 1 2 gün mahvediyor beni

Merhabalar... Sorunum basliktaki gibi hanimlar adet dönemi gelince adet olsam da olmasam da aşırı bir sinir aşırı tahammülsüzlük ağlama krizleri sizlerde de böyle mi.. Özellikle çocuklarıma karşı hic sabredemiyorum bagiriyorum onlara cok üzülerek söylüyorum cekistiriyorum onlar da benden uzaklasiyor daha 1.5 yasindalar anlamıyorlar ama elimde degil inanin ben böyle olmak istemiyorum onlara bağırınca bile o kadar üzülüyorum ki kötü anne gibi hissediyorum kendimi. Normalde böyle degilim ama o dönem gelince icimden şeytan çıkıyor sanki tavsiye istiyorum hanimlar N

Regl zamanları bende öyleyim, katil bile olabilecek derece de sinirleniyorum herşeye. Ama sizin zaten 4 evlat diyorsunuz, Allah bağışlasın, regl olmaya gerek Yok ki yani sinirlenmek için. Nasıl tahammül ediyorsunuz, nasıl bakıyorsunuz hepsine birden. Uslular mi, sakinler mi? Hepsi koşuşturduğunda nasıl baş ediyorsunuz? Onların yemeklerini, kendi işlerinizi nasıl yapıyorsunuz? Gerçekten tebrik ediyorum ve çok merak ediyorum bunları nasıl hallediyorsunuz? Nasıl uyutuyorsunuz mesela, biri uyandı mı diğer üçü de kalkıyor mu? Ayy kusura bakmayın çok soru sordum ama sizden örnek alacağım çok şey vardır. Kendinize haksızlık etmeyin, mutlaka çok sabırlısınızdır bence.. Yanlış hatırlamıyorsam kv le yakın oturuyordunuz, kendisi destekliyordu sizi, değil mi?

Hiç vicdan yapma canim.4 bebek ne demek. benimkiler büyüdüğü halde yinede regl dönemi onları muma ceviriyorum. elimde değil ya içimde herşeye cemkiren herkesle didişen bir canavar var sanki. o dönem geçince yaptiklarim aklıma gelince

Sagol canim Allah razi olsun.. aynen öyle ileriki aylarda böyle devam ederse danisacagim cnm yoksa böyle olmaz sabilerime cok üzüldüm kahroldum onlari uzdum die

Şuan bende tam o durumdayım. Olucammi olmucammi arkadaş afakanlar basıyor artık. Sınır stres had safhada valla söyle bagirasim geliyor. Bu arada dorduz mu cocuklariniz Allah bagislasin. Zor oluyordur özellikle bu dönemde

Sagolun Allah razi olsun

Regl dönemlerimde bende aşırı duygusal ve gergin oluyorum. Olur olmadık her şeye ağlayasım geliyor, gözlerim doluyor. Her şey batıyor :) 1 sene öncesine kadar sancım çok olurdu. Allah'a şükür artık olmuyor ağrı, en azından o konuda rahatım. Kadın olmak zor azizim :)

Adetim basladigindan beri ne sinir ne agri hic biri olmadi bende. Siz boyle diyince bir adet agrisi yada siniri nasil oluyorda cocigunuzu kendinizden uzaklastiracak kadar sinir yapiyor sasiriyorum.

Canım ben bir taneyle kafayi yedim gerçekten sen her aklıma geldiğinde Rabbim bolca sabir versin diyorum. Çok zordur eminim ama geçecek belkide yoğun yaşadiğimiz için oluyor eskiden regl olduğumda uzanırdım odamdan çıkmazdim şimdi sorumluluklar, eş, kaynana o şu bu derken iyice geriliyoruz. Olmadı psikoloğa danış ben emzirdiğim içi psikyatra gitmek istemiyorum şu an ama ihtiyacım var hissediyorum saç diplerim bile ağrıyor uykusuzluk yorgunluktan

Regl öncesi de sinirliyim, regl sonrası da Hep sinirliyim.

Ilahi güldürdünüz beni :))

Normal zamanda sorun yok arada cemkirsem de cucuklere regl. donemi bi baska dun aksama dogru da icimden canavar cikti ogle uykusuna yatmamakta direttiler cekistirdim esim elimden aldi Ninni acip Once ikisini uyutuyorum onlar uyuyunca diger ikisini uyutuyorum biri ayagimda biri kolumda... aglayarak kalkmiyorlar yer yatagi yaptim uyanan yanima gelio digerleri uyanmiyor onlar uyuyunca ya spor yapiyorun ya evi topluyorum bulasiklar evi supurme cucuklerle birlikte yapiyorum süpürgenin pesinde bi acip bi kapata 1 saate bitiyor:) Yemekleri de sandalye yukselticisu var 4unu baglayip yediriyorum velhasil surekli bi tempo bazen cok yıpranıyorum o da donguye denk geliyor sanirim. Kv ile aramizda 14 saat yol var bu zamana kadar yardimci oldu sagolsun artik o da yok aksamlari annemler gelio calistiklari icin.

Çikolata ye. Sancısız geçiriyorsanda şükret. Benim ağrıdan yastıkları ısırmaktan sağa sola kızacak dermanım kalmıyor

Bende bu gün söz verdim çünkü vicdan azabi çekiyorum resmen insallah sözümu tutabilirim

Açıklamanız icin cok tesekkur ederim gercekten deneyecegim. Bu gun bir saat evde leslie ve birsz plates yaptim cocuklari esime emanet edip. ama bana misin demedi uzerine bi de aglama krizi.. Dediklerinizi uygulayacagim insallah faydasi olur

Yapabildiklerimi yapacagim mune abla

Merhabalar..

Bendede oluyor.. öfkeli tripli haller.. elimde değil.. acayip geriliyorum.. bazen ağlıyorum.. duygusallık nöbeti geliyor.. ufff.. napimm.. fırsat bulursam uyuyorum, vitamin hapları alıyorum.. süt ve yoğurt da sanki sakinleştiriyor.. birde masaj yaptıracak birini bulursam... deymeyin keyfimeeeee

Böyle her şeye bir bahane gibi olacak ama onlardan kalan zamanda evle ilgilenmek zorundayim benden baska yapacak kimse yok aksamda deliksiz uyumuyorlar gece de öyle sürekli bir tempo icerisindeyim.. normalde şikayetçi degilim severek yapiyorum Bir de ben tahammulsuz olunca onlari uyutamiyorim gerginliğimi anliyorlar uyumayinca huysuzlar daha cok geriliyorum esim de bir yere kadar sabrediyor bana sonra o da patliyor katlandikca katlanıyor herkes her sey uzerime geliyor sanki off

Bende aynı şeyleri yaşıyorum regli olmadan 1 hafta önce başlıyor depresyon hali, her şeye kafayı takıyorum ağlıyorum sinir sistemim bozuluyo resmen. çözümü nedir bilmiyorum ama sanırım bütün kadınların regli dönemlerinde sessizliğe yalnız kalmaya ihtiyacı var. hatta keşke işyerleri de regli dönemlerinde kadınlara izin verse.

Diyet için söylüyorsan tabiki bir şey olmaz :))) hem psikolojik olarakta iyi gelecektir. Şimdi bunu yedikten sonra mutlu olacağım düşüncesiyle ye ve farke gör C