çokk saolun kızlar mutlubirisi RABBİME EMANET

cnm oncelikle biraz rahatla derin bi nefes al :)) hayatimizda hep bi inis cikislar planlar olucak elbet, ama ben bi bebegin planlarin otesinde bisi oldugunu hissediyorum artik. yoluna koymak istedigmiz hayatimiz islerimiz guclerimiz olene kadar olucak. su omru hayatimizda ondan, bebegimizden daha degerli hangi isimiz olabilirki... bebek istemekte cok haklisin dunyanin en guzel duygusu olsa gerek. ama buna sartlandirma kendini. cunku stres LH hormonunun salgilanmasini azaltir. bu da ostorejen ve progesteronun az salgilanmasi yani bebk olusamamasi demek. ovulasyon tarihlerini cok kafana takma tatlim. adet bitiminden itibaren gun asiri beraber ol esinle. hergun olursa sperm kalitesi duser. anini iyi gecirmeye bak. buarada folik asit kullanabilirsin, bebegin rahme tutulumunu kolaylastirir. bitki caylari cok tuketme. ayaklarini sicak tut ki usutme :)) protein ve kalsiyum yonunden zengin seyler yemeye bak. aklima simdilik bunlar geliyor. tabiki de bi doktor kontrolu sart, aslinda her kadinin belli donemlerde gitmesi gerekir. bol sans cnmm pembemasal Ya nasip de RABBİNE

hayirli olsun canim oncelikle doktora gitmeni oneririm sonra folik asit kullan eczanelerde alabilirsin gunde bir tane ic hamileligin 3 cu ayina kadar ve soguktan belini ayaklarini koru sigara alkolden eger varsa uzak dur sicak suyla dus alma ve en onemlisi bol bol dua et Allah sana ve tum isteyenlere evlat nasip etsin dogumu bekleyenlere de hayirli dogumlar hayirli saglikli evlatlar nasip etsin Amin

Merhaba uzunca yazıp sizi sıkmak istemiyorum kızlar 2,5 yıllık evliyim eşimiz akerlik dolayısıyla biraz bebek meselesini erteledik ve eşim yeni geldi askerden ve iş arayışında ama ben bu sürede de korunmayı bıraksam diye düşünüyorum çünkü yaş oldu 28... Artık bi bebeğimiz olsun istiyorum. Şimdi... sizlerden destek istiyorum hamilelik öncesi doktara gidip kontrol olmayı düşünüyorum ama sizinde tavsiyelerinizi bekliyorum. Nelere dikkat etmeliyim napmalıyım... Nasıl beslenmeli kendimi nasıl hazırlamalıyım... Rica ediyorum okuyup geçmeyin olar mı meltemkhrmn