Buldum

Şuan adetm 2 gün geçti karnım ağrıyo olmam lazm çok acil 8 kasımda umreye gideceğim Allah nasip ederse. Bu gün adet olursam öbür ay 3 kasımda adet olacağım ve onuda öne çekmek için ilaç doğal yöntem vs deneyeceğim, gittiğimde abdestlenmiş olmak istiyorum Ne önerirsiniz?

İki elinizi sağ ve sol göğüs kafesinizin altına koyun ve yumurtalıklarınıza doğru çapraz biçimde bastırarak kaydırın elinizi. 15 dk kadar yapın

Stresten olmamıştır bol su Yeşil çay ve yürüyüş çözer

Masaj yapın ınstagramda bir gebenin günlüğü sayfasında vardı masajı diye hatırlıyorum

Teşekkür ederim yapıyorm hemen

Duşu öneriyorlar ama oraya direkt sıcak uygulamayı önermeyen çok fazla doktor var.

Evdeyseniz tempolu yürüyüş de yapın

Sıcak su neden koymayaym? Sıcak duş tutmayı düşünüyordm?

Çok teşekkür ederim

O sayfaya girip bulun ben denk gelmiştim. Okumuştum öyle. Ama nasıl yapıldığını hatırlamıyorum. Sıcak su koymayın

Ziplıyorm şuan