Merhaba bana doktorum iki vitamin verdi gonamax ve ocean mummy.. ama mesela ikisinde de folik asit, C vitamini, B vitaminleri vs bulundugu için fazla alms olmuyor muyum? Yani mesela folik asit bildgm kadaryla gunde 400mg alinmali.. Ama ben bunlarla 800mg almis oluyorum. Fazlasi zararli midir? Atılır mı? Acaba birini bitirip sonra dgerini mi kullanmaliyim? Kafam cok karıştı. Bilgisi, fikri olan varsa yardmci olursaniz cok sevinirim.. K

Doktorunuzun dedigini yapın bence. Normalde 400 mg evet ama mesela benim folik asit duzeyim gebelik planladigimda cok düşüktü, gunde 5 gr verdi doktor.