sabah büyük porsiyon tek kesme şekerli t. kahvemi ictim, şuanda da yagsız tuzsuz ıspanaklı domateslı 2 yumurtalı omletımı yiyorum

Merhaba devam ediyor musunuz hala bende dün başladım da

Ben 3 yıl önce yapmıştım, tamamladım. Çok kilom da yoktu 165 boyum 61 kiloydum. 6 kilo verdim. Bıraktıktan sonra da ekmek yemeyerek iki öğün beslenerek akşamları yemekten sonra uyuyana kadar sadece su içerek kilo vermeyede devam ettim. 49 kg kadar düştüm. Ama kötü oldım kemikli biriyim çünkü ve kemik torbasın gibi oldum bana yakışmadı o kadar zayıflık. 52 oldum. Sigarayı bıraktım şuan 56 yım ve diyete başlicam tekrar ama buna mı başlasam 6 güncük yapsam Bilemedim

Isvec diyetini tamamlayan pek gormedim Beyaz

selam ben bugun basladım

Gerçi çok uzun zaman olmuş sız yaZalı katılmak ısteyen olursa bırlıkte yapabılırız kızlar

Kimse YOk mu yahu

merhaba kızlar İsveç diyeti hakkımda ne düşünüyorsunuz? Ben başlamak istiyorum benimle birlikte başlamak isteyen var mı? En azından gruplaşarak uygulamak daha eğlenceli bir hale gelebilir Y