Çikolatasız olmaz diyorsanız Diyetisyen Dilara Koçak 'ın hazırladığı Çikolata diyet listesi ile 1 haftada 2 kilo verebilirsiniz. Çikolata yiyerek 1 haftada 2 kilo verdiren diyet..! Çikolata diyet listesi ile 1 haftada 2 kilo 1. Seçenek Sabah : 1 yumurta 1 yemek kaşığı yulaf ve yeşillikle hazırlanmış omlet Domates, salatalık, biber 4-5 zeytin 1 dilim tam buğday ekmeği Ara : 10-15 kuru yaban mersini 10 badem Öğle : 1 tabak mercimek yemeği 1 kase yoğurt 1 dilim tam buğday ekmeği veya 3 kaşık bulgur pilavı Bol yeşillikli salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve limon ile.) Ara : 20 gram bitter çikolata 10 badem Akşam : Izgara köfte (120 gr yağsız) Haşlanmış Sebze Bol salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve limon ile) Ara : 1 adet elma 3 kaşık yoğurt 2. seçenek için yazının Devamı: http://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/cikolata-diyet-listesi-ile-1-haftada-2-kilo-121216.html S

Bende aralarda bitter çikolata tüketiyorum ama yeterli olmuyor yinede deneyeceğim diyet listenizi şu tatlıyı bi bitirsem gerisi gelecekte bir türlü tatlı yemeden yapamıyorum işte.

Kızlar kalori miktarını ve günlük alacağınız besin değerlerine göre besinlerinizi ayarlarsanız her şeyi yiyebilirsiniz. Diğer diyetlerden hiçbir farkı yok sadece mutlaka bir hekime danışın derim ben ve bu tarz isteklerinizi yeri geldiğinde yiyebileceğiniz şekilde bir düzenleme yapsın size. Cansu2625