32 oldum bu hafta, bana 20li yaşlarımda da böyle olmuştu bi dönem ama sonra geçmişti neden tekrar böyle oldu anlamıyorum, yani şu psikoloji olmasa ağrılara yine tahammül etmeye çalışacağım ama bu bunalım çok ağır geliyor

Merhaba, bir dönem bende çok ağır yaşadım, ağır depreyon bile geçirdiğim oldu. Ve bitmek bilmeyen migren atakları Şuan eskisi gibi değilim, bitki çayları çok rahatlatıyor ama.. sıcak duşta rahatlatıyor

Kesinlikle aynı sorun bende de mevcut. Bitki çayları içerek, yoga hareketlerinden faydalanarak rahatlamaya çalışıyorum. Bu şekilde cozemeyecek gibiyseniz profesyonel destek alınabilir, hormonlara bakılabilir

Bu ben Yeminle son zamanlarda kendimden biktim o derece yani bu kadar sinir stres yapacak ne var anlamak mumkun degil..

Pms bazen ve bazı kadınlarda gerçekten çok fazla zorlayıcı olabiliyor. Eğer hayatınızı çok yoğun bir şekilde etkiliyorsa, bir psikiyatr ile görüşebilirsiniz. Pms dönemine göre kullanılabilen bazı antidepresanlar var. Belki bu yönde bir önerisi olabilir.

Kadin dogum uzmanim bana ilk bitkisel bir ilac önermisti. Istesen hafif bir Antidepresan ve hormon hapi da alabilirsin dedi. Bu iki yol var. Kadin dogum uzmanina danisip yol izleyin derim. Önce bir hormonlariniza baksinlar. Cok gecmis olsun

Ben kendi içime gömülüyorum yüzüm doğrulmuyor ağlayıp somurtmaktan, kimseye de bişey demek istemiyorum artık yakın çevrem yine başladı bu moduna girip suçlu hissettiriyor ben de daha da yükleniyorum kendime. Her ay aynı çileyi çekmekten çok yoruldum ya bi de saçma sapan konuşuyolar evlen geçer bilmemne deliriyorum iyice ağlak kindar bişey oldum iyice

Ben de kendi doktoruma danıştım ama o kadar sallamadı ki az çok herkeste oluyor diye, yani eski halimi bilmesem şimdikine normal diyeceğim ama yok kesinlikle katlanılır gibi değil, yani korkuyorum dışarda ya birini boğazlayacağım ya beni boğazlayacaklar, büyük bi hayal kırıklığı hüzün ve öfke topuna dönüşüyorum, kapkara bi bataklığa batıyorum öyle bi umutsuzluk. Ciddiye alan doktorlar da var demek ki, en iyisi başka bi doktora daha danışayım o zaman. bonibon12

Bende de yoğun geçiyor bu durum. Alınganlık, öfke, iştahta dalgalanmalar, koku hassasiyeti, sese ışığa duyarlılık, duygusallık, mantıklı düşünememe vs vs... daha kötüsü reglden on- onbeş gün öncesi başlıyor adet olana kadar bırakmıyor yakamı adetliyken ilk üç gün huzur içindeyim sonraki günler yine şiddetli olmasa da aynı...

Yaş kaç? Bana bir şey olmazdı eskiden. Lavaboya gidince görürdüm başladığını ya da bir gece sancı çekerdim sabah kanama başlamış olurdu. Şimdi belim, bacaklarım, sırtım hatta boynum kaskatı kesiliyor ağrıyor. Şimdi kırk yaşındayım acaba onunla mı ilgili?

Bencede yaşla ilgisi var, bende bunu çok düşündüm. Dediğiniz gibi bende 20li yaşlarda hiç hissetmezdim bile. Bu sene 30 oldum. Son 2 senedir falan aşırı kötü oluyorum bu dönemlerde. Hatta şu an regl olmama 4 günüm var. Hiçbir şey yapmadığım halde üstümden tır geçmişcesine yorgunum ve aşırı bunalımdayım

Bunu ilk defa duydum ilk fırsatta deneyeceğim

Merhabalar Ben de kendimi bildim bileli regl öncesi birkaç gün dünyam başıma yıkılır. Normal sıkıntılar bile çok moralimi bozar, modumu düşürür. Son zamanlarda çocuk, iş, ev, eşimin olmaması derken kendimi biraz toparlamak adına psikiyatrist önerisi ile hafif antidepresan kullanmaya başladım. Şımarıklık olduğunu düşünmüyorum. Yaşamayan kadınlar da var. O yüzden empati kurmak zor olabiliyor. Kadın doğum uzmanının yanı sıra psikiyatri uzmanına da danışabilirsiniz.

Günde üç dört fincan tavsiye ediliyor ama siz iki içebilirsiniz ne olur ne olmaz, deneyerek ilerleyin yani. Ben günde iki kupa içiyorum, regl dönemi yaklaşınca.

Bende de sinir değil mutsuzluk hayattan keyif alamama ağlama krizleri oluyor, kadın olmak zor

Ay bende aynıyım. Bi hassasiyet bi duygusallık. Drama queen mod: on

Konuyu ben acmısım gibi. Normalde hic kızmayacagım seylere kızar, aglarım. Evde sinir küpü gibi gezerim gercekten cok zor. Evde birde çocuk olunca, sinirimi ona yansıtmamaya calısıyorum sinir anı gelince bos bi odaya girip ufak çaplı bir bağırıp çıkıyorum bazen

Bendede ciddi depresyon belirtileri oluyordu , üstüne mide bulantisi felan. Bitkisel olarak tavsiye edilen ilac buydu: https://www.bionorica.com.tr/saglik/kadin-sagligina-genel-bakis/hayit-agacinin-etki-sekli.html Hormon ilac ve antidepresani hamilelik planladigim icin istememistim. Ama hayit agacla iyi sonuclar elde eden var. Sadece uzun vaadeli alinmasi lazim etkisini göstermesi icin. Baska bir doktora danisip kan tahlili yaptirin hormonlarla ilgili. Ordan devam edersiniz.

Bu konudan bende dertliyim

Keşke bende normal insanlar gibi her ay adet olabilseydim. 30 yaşındayım, ilk bir iki yıl kendiliğinden 2 veya 3 ayda bir adet oldum. Ondan sonra adet söktürücü ilaç almasam adet olmuyorum. Mesela son adet tarihim 1 Haziran o zamandan beri adet olmuyorum. Yine adet söktürücü almak zorundayım. İşin kötü tarafı adet olamama rağmen yine de bu döngüleri yaşıyorum.

Merhaba arkadaşlar, Ben de bu durumu sürekli olarak yaşayan biriydim. 4-5 yıl önce bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine Çuha Çiçeği Yağı kapsülü (Evening Primrose Oil -1300 mg) kullanmıştım. O dönem bütün şikayetlerim sona ermişti. Şikayetlerim son bulunca bir altı ay kadar sonra kullanmayı bırakmıştım. Şimdilerde yine semptomlar baş gösterdi. Sanırım tekrar kullanmaya başlayacağım. Sizler de kendi durumunuz için bu yağın hormonlar ve diğer durumlar üzerindeki etkisini araştırabilir, bir uzmana bu kapsülü danışabilirsiniz. Sağlıklı ve huzurlu günler dilerim.

Bu dönemlere bende bir çare bulamadım. Eskiden gözüme annemi ya da erkek arkadaşımı kestirir kavga eder sonra da ağlardım. Son 3 aydır piyango patronuma çıkıyor adama sürekli ters gidip ağlıyorum eve gelip regl olunca geçiyor gidip gönlünü alıyorum. Manyak oldu adamcağız

Arkadaşlar selam. Son yıllarda pms öncesi psikolojik dengesizlik durumunu daha şiddetli yaşamaya başladım. Regl olana kadar çok ciddi bunalımlar yaşıyorum hayatımda varolan problemler daha da çözülmez görünüyor gözüme, inanın yapmam gereken işlere bile odaklanamaz hale geliyorum, zaman zaman bu yaşamaktan bıkma evresine kadar varıyor, bazı sabahlar işe güce gitmek için erken kalktığımdan işkence oluyor, tehlikeli düşünceler geçecek kadar kötü görünüyor hayat gözüme. Ama bu normalde böyle değil, biliyorum ki pmsten, gel gör ki yönetemiyorum aklımı. Bir de aynı tempoda olmama rağmen vücut ağrıları çekiyorum, sanki tüm vücudum daha kolay spazm geçiriyor gibi. Boynum bacaklarım maraton koşmuş gibi ağrıyor. Açıkçası psikolojik anlamda çok yorgunum artık, bu durumda ne yapacağımı bilemez haldeyim. Doktoruma danıştım normal diyerek fazla önemsemedi, nihayetinde reglin 2. Gününden sonra geçiyor evet, bunu biliyorum sabretmeye çalışıyorum ama bazen dayanamıyorum, özellikle psikolojik olarak çok zorlanıyorum Bu dönemleri daha kolay atlatmak için farklı önerileriniz/sizin deneyip faydasını gördüğünüz yöntemler var mı? veya bu derece ağır yaşayıp çözebilmiş/yönetmeyi öğrenmiş olanınız? Her türlü önerinize açığım teşekkür ederim şimdiden

Yok en iyisi adaçayı kekik karışımı. Kekik etkili olan ikisi arasında. Başlamasını hızlandırıyor

Aynı dert bende de var ama bende bir çare bulamadım bilen yazsın valla bir de anksiyete ve panik atak için antidepresan kullanıyorum ona rağmen şu pms illeti bunalıma sokuyor beni. Erkek arkadaşımı delirtiyorum pms dönemlerinde resmen. İç sıkıntısı ayrı, yorgunluk ayrı, umutsuzluk keyifsizlik berbat ya.

Bende ağlama pek olmuyor ama sinir çok fazla oluyor. Hani selam verene bile tekme tokat dalacağım o şekilde saçma sapan bir sinir. Kriz geçiriyorum resmen yok yere. Bir de iç sıkıntısı ve üzüntü çok oluyor. Yaşamayan ya da hafif atlatanlar pek anlamaz ama gerçekten yaşayan bilir bu durumu, çok zor

Papatya içiyordum ona da bağışıklık kazandım heralde etki etmiyor artık.. bi de karabaş-melisa karışımı kaynatılmasını önermişler ama almaya fırsatım olmadı bi de onu denicem bakalım