Konu sahibi de isterse diğer gruplar cok kalabalık burda bitbirmiiz motive edlm Ronron77 Beni yaradan elbet yolumu

Bir süre sonra daha kararlı başlıyorsun zaten. İyice kendini beğenmediğin hale gelince, hiç çıkmadığın kiloya çıkınca mesela. Diyet olarak değil de, ekmeği makarna ve pilavı bırakmakla başlasanız daha kolay olur yada yarıya indirerek. ''Diyetteyim'' bu psikoloji insanı sapıttırıyor resmen. Her gün 1 poğaça yiyosam diyetteyim dediğimde 2 tane yemek istiyorum falan mesela. Akşamları pul biberli yoğurt kürü yiyin sabahları ılık limonlu su falan. Böyle başlayın. Tatlı yerine incir kayısı yiyin. İlla tatlıysa baklava değil, sütlü tatlı mesela. Diyet gibi değil anlatabildim mi? Kibrit kutusu kadar peynir olaylarına girmeden hiç temiz temiz F

Arkadaşlar merhaba. Dİyet yaparken motive olamıyorum tam başlıyorum 1 gün sonra diyeti bozuyorum. Yardım edin!

Kaybolan motivasyona istinaden ben de fikir analizleri istiyorum. :) Ronron77 Beni yaradan elbet yolumu

Merhabalar Bence burda her hafta kilolarımızı takıp amaçlı yazalım nelerden vazgectiğmşzi neler yaptığımıız falan paylaşsak motıve edrz birbirimizi Ronron77 Beni yaradan elbet yolumu

Benim derdim de sürekli kaybolan motivasyonumdu. Diyetisyene giderek aştım bu durumu