Kimsenin bir bilgisi yokmu kizlar yardim lutfen yanlis biseyse yemek istemiyorum zikzak Bi Tek Sen

Gönül rahatlığıyla yiyebilirsin... GERçekten de çok faydalı... DEmir eksikliği hiç çekmezsin... HEm hamileliğinde,, hem de doğum sonrası zinde olmanı sağlar... AMA Kalsiyumlu yiyeceklerle beraber tüketme... R

Mesela süt, yoğurt gibi yiyeceklerle beraber tüketme... ÇÜnkü kalsiyum demiri öldürüyor... O yüzden aynı anda tüketme... Ayrıca çekirdekli kuru üzümün kendisini de yiyebilirsin çünkü 2 - 3 gün içinde kanını yükseltiyor... BEn 1- 2 kilo yemiştim sadece kanımı çok yükseltmişti... ÇOkk faydalı bebeğin ve senin için...

Zaten direk kendisini yiyorum kurultulmuş olanını her gun 15 20 tane yemeye çalışıyorum 1 avuçta fınfık fıstık cevız her gun yemeye çalışıyorum. Geceleri yatarkende mutlaka 1 bardak süt tüketiyorum E

Ben her sabah mutlaka 2 tane ceviz yiyorum üzümü duymamıştım bu saatten sonra bir işe yaramaz bende sanırım de_niz Yol

Arkadaslar 5 aylik hamileyim siyah uzum cekirdegi cok yararliymis hamileyken yememde bi sikinti olurmu sizce? R