Benimde kızım 8 aylık... Ben acayip kilo aldım bu diyeti 2 haftadır yapıyorum 3,5 kilo hatta 3.750 gram verdim... Ben bunun yanında doğadanın 7 otlu cayını içiyorum sütüm azalmadı kızım tam katı gıdaya gecmedigi için hala emziriyorum ve sütümde eskisinden daha çok arttı ama baya kıstım tatlı yemiyorum bende senin gibi anca 2 lt su içebiliyorum hatta bazen sadece 8 bardak ben yaptım halada yapıyorum bu listeyi burada bulmustum belki işine yarar uyanır uyanmaz 1 bardak ılık su içine 1 tatlı kaşığı elma sirkesi 08:00 su 2 kibrit kutusu kadar beyaz peynir ( haftada 4 gün haşlanmış yumurta var ama haşlanmış yumurta olduğu günler 1 kimrit kutusu kadar petnir yenecek ) bol yeşillik 1 tutam maydonoz 2 ince dilim esmer ekmek ( 1 EL KADAR ) 10:00 bir bardak yeşil çay 10:30 su 3 tane kuru kayısı 3 parça ceviz ( 1,5 tane ceviz içi ) 13:00 su 4 yemek kaşığı sebze yemeği 4 köfte kadar et/tavuk/balık bol salata 2 ince dilim esmer ekmek ( 1 EL KADAR ) 15:00 Bir bardak yeşil çay 15:30 su 1 porsiyon meyve ( 100 gr.) 1 çay bardağı süt 17:00 2 tane kepekli grissini 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir. 19:00 1 kepçe çorba bazen yiyorum bazen yemiyorum. 6 yemek kaşığı sebze yemeği bol salata 1 çay bardağı yoğurt bir ince dilim ekmek ( 1 el kadar ) ve tabiki su 20:00 bir porsiyon meyve ( 100 gr.) ben yemedim. 20:30 bir bardak yeşil çay...

8 aylık bir bebeğim var yaklaşık 5 kiloda fazlam yaz gelmeden vermek istiyorum ezirdiğim için diyet yapmayada korkuyorum daha önce emzirirken diyet yapan arkadaşlar tecrübelerini paylaşırsa sevinirim

gelinimiz 4 ay önce doğum yaptı bebeği emzirdiği için herşey yedi. ama abartmadan. tek yaptığı günde 3-4 kilo su içmek. şuan hamile kaldığı kilosuna geri döndü canım. bol bol su iç..

bu diyeti deniyeceğim paylaşım için teşekkürler. bedef

su içiyorum günde 2 lt kadar daha fazlasını bünyem kabul etmiyor içemiyorum C