Amin canım en kısa zamanda sizlere de nasip etsin

Aynı dert bende de var 53 kilodan biranda 64 kilo oldum hicbir kıyafetim yakışmaz oldu göbeğim çıktı herkes hamile mısın diye soruyordu ekmeği tatlıyı kestim yürüyüş yaptım ama devam ettiremedim yediklerine dikkat ettim baktım 60 kilo olmuşum gebelik için 6 ay tedavi görmüştüm ise yaramayınca c life macun yiyerek devam ettim bu ay evde tv den zumba açıp oynayarak biraz daha kilo vereyim derken hamile olduğumu öğrendim kendini ikna et olur Allahın izniyle JOYz

Gokkusagi066

Bende de var bunu kafanda bitirmen lazım hep 60 kilo da kalırdım bir anda 70 kilo oldum ve aynaya bakınca kendimden igrendim kıyafetlerim hiç güzel durmuyor kendimi çok kötü hissediyordum ve bir karar aldım adetim biter bitmez direk başlıyorum dedim adetim bitti ilk önce sabah uyanır uyanmaz bir fincan türk kahvesi içtim daha sonra 2 bardak su içtim bunun bir bardağını ılık limonlu su olarak içtim tek öğün yemeye karar verdim ve ben akşam yemeğini seçtim gün boyu su içtim ve akşam yemeğinde ne varsa hepsinden kendime azar azar alarak porsiyon yaptım bu gün başlayalı 13. Gün oldu ve 4 kilo gitti resmen yürürken tıkaniyordum ve şu an biraz daha rahatım öyle 3 5 kilo diyip göze az gelmesin he 3 kiloluk bi sebze alıyorsun pazardan işte o kadar kilo gidiyor ilk önce beyinde bitirmek lazım M

Yaaaa rabbim. saglikla kucağına almayida nasib etsin ♡ M

Cok doğru yapacağım insaAllah saol canim :) basaracagim insaAllah

Kilo vermek istiyorum ama diyet yapamıyorum diye bi dünya yok maalesef. Çünkü başka yolu yok, verilecek bi öneride yok. Gokkusagi066

Ben çok spor yaptım ne yaprsan yap boğazdan kismzsan alıcaksın kilo Ya istediğini giyersin Yada istediğini yersin Bu söz beni baya motive etti mesela diyelimki 42 bedensin ve 38 beden olmak istiyorsun git mağazaya bı tane 38 beden beğendiğin bir kıyafeti al kendine söz ver ben bu kıyafetin içine gireceğim ben bunu da

Spora başladım ama yemeğe dikkat etmediğim için sadece