Kızlar merhaba bir ay önce kadın doğuma kontrol amaçlı gittim polikistik over tedavisi için doğum kontrol hapı kullanmaya basladım. Dikkat etmeme ve spor yapmama rağmen bir ayda sadece 57 den 55 e kadar düşebildim (9-10 kilo vermem gerekiyor). Tavsiye edebileceğiniz diyet programı var mı.

Canım ben 54 kiloykende yani ideal kilomdayken bile pko vardı şuna 48 kıloyum isteyerek falanda vermedim hala pkoyum az oranda insanda düzene girer aslında dogustandır bunu bana doktorum soylemıstı aşırı kılodan kurtulmak tabiki tüm hastalıklar için iyidir ama pko çözüm olmayabilir.10 kg vermek mi hayır tabiki çok fazla öyle bir durumda hormon sistemin tamamen bozulur ve bağışıklık düşer 53 54 ideal Evlenincede aynı sorunları yaşadım yani alıştık artık doğum kontrol düzenli kullan bırakalı 2 yıl oldu 1 buçuk ayda bir adet görüyorum önceden 60 günü bulurdu

pko sorun değilde kontrole gittiğimde tartılmıştım doktorun bana bi bakısı vardı kilo mu duyunca onu asla unutamıyorum

Merhaba. Bence çok sağlam bir diyetisyene git. Kan grubuna ve rahatsızlığına göre sana aç kalmayacağın ama baya kilo vereceğin bir diyet verir. 113 ten 96 ya düştüm. 1 ay gibi bir sürede ve sadece düzenli yasam ile.

10 kilo verirsen 47 mi olacaksin ve bu normalmi anlamadim Kilon zaten normal boyun kac bilmiyorum ama. Pko hastalari kilosu yoksa yediklerine dikkat etmeli yani sebze protein agirlikli beslenmeli, bu anlamda yedigimize dikkat etmek.

Başarına hayran kaldım, umarım istediğin hedefe ulaşırsın. Böyle giderse zaten diyetisyene gitmek şart olucak gibi görünüyor :)