Merabalar. Ben daha öncede yazmıştım vajinismus hastasiyim. Egzersizleri denemiştim başarılı oldum. En son dilatör set aldım. En büyüğünü zorda olsa içime alabiliyorum. Icerdeyken bir süre bekletip arada ileri geri hareket ettiriyorum. Fakat buna rağmen eşimle denememde başarısız oluyorum. Sadece bir kere eşimi içime alabildim. Birdaha da olmadı. Dilatörü alıyorum içime em büyüğünü hemen peşine eşimle denemeye kalkışıyoruz olmuyor alamiyorum. Başaramıyorum. Bu noktada önerileriniz nelerdir pamuk musun nesin Şimdiden başka zaman

Siz ustte olun. Bol kayganlastirici kullanin. Sert bir zeminde olun, mesela yerde. Olumsuz denemelerin oldugu odada yapmayin. Salona geçin ya da baska odaya. Penise otururken kaslarinizi kontrol edin. Kaslarinizi açarak oturun. Çiş yaparken nasil yapiyorsak ayni sekilde. Derin nefes alın, nefesinizi verirken hafifçe çiş yapar gibi ıkınarak oturun. Tak diye hepsini almaya çalışmayın. Kademe kademe gidin. Oncesinde dilatör çalışın mutlaka. Y