Diyet yapmak isteyen fakat çikolatayı bırakamayan kızlaar burayaa morkelebek34 Mor Kelebekli

bende çikolatayı çok sevip vazgeçemeyen bi tipim ama 2 haftadır dendiğim bi yöntem beni hem şaşırttı hem zayıflattı. akşamları yemek yerine çikolata yiyorum. hem baya kilo kaybı oldu hemde çikolatayı büyük bi hırsla yemez oldum.

ben çikolata yemeden duramıyordum. Karnımı doyuruyorum yemekten kalkıyorum. iila tatlı bişeyler yemek zorunda hıssedıyorum kendımıı. Ama Nutriwayden bir beslenme desteği kullandım kızlar kan şekerini falan dengeliyor hemde ilerisi için şeker hastası olmanı engelleyen bır vitamın destek ürünü. kullandığım zamanlarda hem tatlı isteğim % 90 lara kadar azaldı. Ve tokluk hıssı veriyor. Yani farkı 1 ayda gözle görülür biçimde görmek mümkün. Ben bir ayda 4 kilodan fazla verdım. E

Çikolata vazgecılmezım ya hele özel günlerde daha da fena:) B blackrose79 içim ürperiyor! ya evde

Bende çikolata yemeden mutlu olamıyordum, neyse ki o sorunumu aştım :) Ve hemen kılo verdım. Demekkı tek sıkıntım fazla yediğim çıkolatalarmış B

Bennn! :) Gerçi artık istediğim kiloya ulaştım ama eskiden çikolata en büyük düşmanımdı :) Sevdiğim bir düşman <3 B

nasil yaptin bunu tatlimm:) X xDerinMavix

Çikolatayı fazla tüketme kilo vermeyi zorlaştırır tabi orası bir gerçek. Ancak her gün küçük bir kare çikolatanın diyeti olumsuz etkileyeceğine inanmıyorum. Benim eltimin kardeşi diyetisyen eşliğinde diyet yaptı ve diyetisyen önerisiyle her gün 1 çikolata yeme hakkı vardı ve 100 küsür kilodan 80'lere kadar düştü şuanç. Abartmamak şartı ile nefsi köreltmek için yenebilir.

çikolata yemek eşittir mutluluk

"Çikolata artık diyet listesine de giriyor, uzman diyetisyen selahattin dönmez çikolatanın da diyet listelerine girebileceğine dikkat çekiyor. Size de garip geliyor olabilir içinde çikolata olan bir diyet olur mu diye ama artık oluyor. Çikolatayı yıllarca kilo aldırır diye bildik ama artık doğru bildiğimiz yanlışlar ortaya çıkıyor işte o diyet Kahvaltı 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi 1 ince dilim kepekli veya çavdar ekmeği 2 karper kadar tercih edilen peynir Domates, salatalık, yeşil biber Öğle 1 porsiyon tavuk şiş veya tavuk göğüs ızgara 1 su bardağı ayran Az yağlı salata İkindi 1 adet küçük çikolata bar veya 4-5 adet küçük top çikolata veya 1 kase çikolatalı puding Akşam 4-5 yemek kaşığı zeytinyağlı sebze yemeği 1 ince dilim kepekli veya çavdar ekmeği Az yağlı salata Ara öğün 1 su bardağı çikolatalı süt 1 adet tercih edilen meyve " Alıntı... Son düzenleyen: Moderatör: 14 Mart 2015 I

İşyerinde yaptığınız diyete atfen sakın çikolata fotoğrafı paylaşmayın ve üstüne de espri yapmayın. K kitty28