Maydanoz diyeti ile 10 günde 3 kilo verin: 1 demet maydanoz, 1 limon rondodan geçirip sıvı hale getirin. Sabah aç karınla için sabah 2 yumurta 2 dilim ekmek 20 tane zeytin salata öğlen: 200 gr ızgara et, salata akşam 200 gr ızgara et salata aralarda acıktığınızda 10 tane badem tüketebilirsiniz. Acıkma hissini ve tatlı yeme hissini azaltmak için maydonoz karışımı içerisine tarçın ekleyebilirsiniz. 3 kilo verdikten sonra spor yaparak 1 hafta ara verip diyeti tekrar uygulayabilirsiniz. G