Selam.. Bende 2 hafta sonra baslamayi dusunuyorum :)

ben bi haftada kendi listemi kendim yaptım bir haftada 2 kilo verdim. dukan diyetinde yanlış hatırlamıyorsam sabahları kahveyle başlıyordun. bend ehiç sevmeiyoru işte. bende kilo vermek istiyorumda istediğim kadar veremiyorum

hmm nasıl bır liste yaptınız S

beklerız dukan diyetini onceden yapmısmıydınız

msj sayımı yukseltyrm resimler için. S

bende katılayım dukana.. belki bunda istikrarlı olurum da kurtulurum şu kilolarımdan

Dükan diyeti yapanların tecrübelerini paylaştığı başlığa bakarsanız işinizeyarayacak her türlü bilgiye ulaşabilir, sorularınıza cevap bulabilirsiniz. Mutlu zayıflamalar.. Dükan Diyeti Deneyimlerimiz

insallah bırlıkte kurtuluruz kılolarımızdan :)

ben dukan dıyetıne yarın annemle baslamak ıstıyorum ınsallah 3 gun atak ypıcaz ben 75 kılo ıle basladım 2 ay kadar sonro suan 68 kıloyum :) ama dukanı hıc denemedım oyle evde su ıc leslie sensone ile evde yurudum ekmegı kestım askam 8 den sonra bırsey yemedım boyle cok bıseyler yaptım yardım almak ısteyen olursa yada yardım etmek ısteyen olursa beklerız :)

Birlikte zayıflmak ıstersenız buyurun :)

tabıkı :) amcaımız zaten zayıflamak :))