Kızlarrr ikinci doğumdan sonra bütün kilolarımı verdim ama bir sorun var eskisi gibi sıkı değilim haliyle sarktım ve basenliyim çok kötü görünüyorum. Aslında boyuma göre normal kilodayım ama dediğim gibi doğumlar olunca görüntü değişti. Diyet yapamıyorum hiç iradem yok. Aşırı yemem ama kalorili yerim. Abur cubur severim. Esra Ezmeci bin zayıflama çapasını yapan var mı? Etkili olduğunu söylüyorlar merak ediyorum deneyimlerinizi kızlarrr

ya ben boyle seylerden hic verim almiyorum hep kotu sonuclarla bitiyo keske verim alanlardan olsam S

Kızlar konu pek ilginizi çekmedi galiba M Meyaski Başlangıç:67 Güncel:65 Hedef:58 Anneler

Esra ezmeci bazen Instagram'da paylaşım yapıyor oradan bulabilirsiniz. Bende merak ettim kitabı. kendisini Instagram dan takip ediyorum kitabını da almayı düşünüyorum. Bu tarz şeylerin de etkili olduğu hissindeyim.

Ben de denemek istiyorum ama biraz iradem zayıf merak ediyorum deneyen varsa S

Konu çok ilgimi çekti ama nasıl yapılıyor bilmiyorum

Normal kilonuzdaysaniz spor yaparak sıkılasmayı deneyebilirsiniz PapatyamsiHatun Dum spiro