ben de bu dertten muzdaribim ama benimki doğumdan sonra oldu galiba, ya da değil. tam emin olamadım ve kafeini kesersem herhalde daha beter olurum, kahvem canım benim bebeğim

Terapi, yoga tarzi seyler iyi gelebilir cnm

Acaba hormon değerleriyle ilgili olabilir mi diye merak ettim? Yani bu değerler ölçülebiliyor mu? Bi eksik/fazla varsa tedavi ile kontrol altına alınabiliyor mu? Offf erkek olmak varmış ya champagneshimmer Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

her adet döneminde bu defa kimi kırıp geçirecem diye düşünüyorum. canavara dönüşüyorum kendimi tanıyamıyorum.

Melisa papatya içiyorum ama tırt yani işe yaramıyor bende. Aslında benim de Doğumdan sonra olmaya başladı. O hormonlar nasıl oynadıysa artık:/

Ben de senin gibiyim maalesef En çok da kızım için üzülüyorum. Bir anda sinirlenip bağırıyorum sonrasında çok pişman oluyorum. Ben de çözüm bulamadım.

ayak üşümesinin çok etkisi var ama 12 ay da üşüyor muyuz arkadaş fabric

doğum kontrol hapi kullanmayi deneyebilirsin. hormonlari baskiladigi icin adet öncesi sendromlarini bayaga hafifletiyor ama şöyle bi sorun varki doğum kontrol hapi bazilarinda yan etki olarak sinir yapabiliyor :) yani deneyip işe yarayacak mi görmen lazim :) myadesmom Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak cezası Anneler

Bize mi diyosun testere disli diye sen Diyosunda nasil yapilir anlatsan dinlerim ben :) D damdan

28 yaşından beri Pms rahatsızlığı olan ben sizlere şunu söyleyim hiç bir şeyin faydası yok :) menepoza giriyorum hormon replasman tedavisindeyim onda bile Pms yaşıyorum. Birine beddua edecekseniz Pms ol deseniz hayatı kayar :) Pms rahatsızlığı olan kadınlar çok bilinçli adamlarla evlenmeli ilk eşimle bu yüzden boşandık ama ondan sonraki erkek arkadaşım pms çok hakim olduğu için ne laflarımı yuttu her ay adamı terk ettim senden nefret ediyorum dedim ay ne demedim sonra pişman olup aradım her seferinde bana dediği ben sana üzülüyorum kendini mahvediyorsun diyor. Adam evlenmek istiyor ben kendime güvenemiyorum. Erkeğin destek vereni de önemli 3 ay sonra hormon tedavisini bırakacağım sana koşa koşa geliyorum Menepoz... Hayatımda her ay kendimi öldürmek istediğim noktada buluyordum kendimi, birini öldürmeden bu yaşa geldim çok mutluyum. Bildiğin tımarhanelik bir deli çıkıyor içimden... Ay tedavisi bulunası bir hastalık ciddi anlamda. O anda birini öldürsen öldürürsün bu nasıl deli bir şey. Her ay araştırma yapıyordum, sadece ben mi böyleyim diğer kadınlar normal mi diye diğer kadınlarda da bu şikayetleri görünce Allah'ım şükür deli değilim diyordum. Özgür olmak istiyorum... P

Aynı durumu bende yaşıyorm ve beni tanıyan herkes bu sebepten ne zaman regl olcagimi bilir. Hatta saçma sapan ağlama krizlerimde oluyor

İkimiz de ülkenin dilini az biliyoruz, hayatımızı İngilizce ile idame ettiriyoruz ama hani terapi almak için yeterli değil, çünkü baya baya konuşup ayrıntılandırmak gerekiyor

30'larda çıkmasının sebebi şeydir belki; hani günlük hayatın da vermiş olduğu stres falan da üzerine ekleniyodur hormonlar zaten acayip, üüüf sonra ayşe fatma hayriye haydi çifte telliye

Nefes al ver al ver sakinleş sonra tepki ver başka çözümü var mı? Doktora gitmekten başka? mistikkedi01 Bazen boş konuşmaktansa, hiç konuşmamak daha

Bence de cezada indirim sebebi olmalı :)) benim de elim alışsın her ay birini indireyim aşağı

valla sen psikologa gitmez yada düzelmezsen.. sonra ya kocan seni boşayacak yada o gidicek psikologa. şaka bir yana umarım sakinleşmenın bir yolunu bulursun.. çok geçmiş olsun kimi insanda çok sancılı geçerken kimisinde böyle sinir yapıyor.. kiminin umrunde değil amaan ayrı bir dert iştr herkeste

Hah işte o anda sebebi hatırlasam frenlerim belki kendimi ama o zaman freni patlamış kamyon gibi dalıyorum ortalığa

Vallahi bence abi durumun vehametini bilse tarzanca da olsa anlatır doktora emin ol

Hah aynı ben. Ya at gibi uyuştursunlar beni o dönem insan içine çıkmayayım diyorum . push ; E

Çok fenaymış geçmiş olsun :/

Regl takvimini takip et. Gergin hissettiginde takvime bak. Eger reglin yakinsa heh dersin sebebi belli. Ben oyle yapiyorum. Cok dayanamazsan yat uyu, film izle... Her ay kendime bir kere daha sasiyorum. Ayrica bende kansizlik da var, ilac kullaniyorum ve bence o bana biraz daha iyi hissettiriyor. Sen de bi kan degerlerine baktir. Demir eksikligi falan. varsa insani depresif yapiyor.

Galiba bende bunlari yasiyorum.. ofke patlamalari yasiyorum, birden sesimi yukseltiyorum sonra aaa ne yaptim ben diyorum.. bazende aglayasim geliyor durduk yere, kimseyi gormek istemiyorum, yanliz kalmak istiyorum, alingan oluyorum.. bunlar bir hafta oncesi ve bir hafta sonrasi devam ediyor.. sonra fabrika ayarlarima donuyorum :)

senin ciddi bi cinsel hayata ihtiyacın var... o dönemki migrenleri çaresi bu

şuan aynen bu durumdayım bır gun de gecıktı kendımı çirkin mutsuz, dünyanın en değersiz insanı hıssedıyorum

Bendede var bu sorun. Normalde zaten agresifim o zamanlar iyice deliriyorum. Saracak birini yada birsey bulmadiysam kendi kendime oturup hickirarak agliyorum. bir nebze iyi geliyor

Ben dogumda yapmadim benim neden oldu otuzlardami cikiyo acaba bu sey Birseyler yapmadim pms etkisini azaltsin diye hayallerimin sonunda birilerini dovuyorum ama konu nasil oraya geliyor anlamiyorum

İlaç verdi dr gecmıyor ilaçla E

Bendee de var. Yillar once aldirmazdim aman ne nazli kadinlar var birde regl oncesi vs diye bahane uretiyorlar trip atiyorlar derdim. Sonra kendimi gozleme alinca farkettim. Regl once ve sonrasi aglak, sinirli hassas vs duygu durumu karisikligi yasiyorum resmen. Reglim baslamadan ciddi ciddi birgun boyunca cocuk dogururmus gibi agrilar yasiyorum.. sonraki regl gunlerimde bi rahatlama bi pamuk gibi oluyorum vsvs. En yakin dostumla birbirimizin huyunu suyunu okadar ogrendik ki.. nezaman regl den dolayi o veya ben sinirli olsak veya kucuk seyleri abartip aglama sinir krizlerine girsek birbirimizi uyariyoruz yatistiriyoruz artik o derece

Tek başınıza yaşamadığınızı ve insanları öldürmemeniz gerektiğini kendinize hatırlatın ha bir de kocanızı ne kadar çok sevdiğinizi hatırlatın kendinize, boşamayın adamı yok yere

Nefes egzersizlerini deneyebilirim :)

Yok zaten regl öncesi yaşadığım için durumun da farkındayım ama o dönem yaptığım şeyler kontrolsüz ve aşırı. Kan değerlerim iyi çıkmıştı, tiroid, kolestrol, şeker, Demir vs herşeye baktırmıştım geçen yaz. Sadece d vitamini eksikti onu kullanmamı söyledi dr. Acaba hormonal bir test mi istesem?

TESTERE DİŞLİASLAN PENÇESİ diyorum. O

Onu ancak Türkiye'ye geldiğimde izin için, o dönemde yapabilirim ki o da kalıcı olmaz :/ bulunduğum ülkede günlük hayatımı idame ettirecek kadar dil hakimiyetim var, sağlık konularına giremem E

Yani nasıl bir çözüm aramıştınız, açar mısınız biraz? T tugsem_10 Minik dünyam... tek ayak

ben 37 yaşımdayım 2 seneden beri frenliyorum kendimi. sende yapabilirsin

Pms laneti bende sonradan cikti bu meydana sanki birisi geliyor benim yerime asiri farkli oluyorum sinirli alingan aglayan bir tip kim tanimiyorum Sanirim caylar faydaliymis ama hangisi bilmiyorum bir yazida okumustum birde o donemde kafein tuketilmemeliymis ama emin degilim bu bilgiden. A

solgarın bitkisel bir desteği var ecz sorup kullanabilirsiniz birde normal doktorunuza belirtirseniz hormon tahlili yapıyorlar sıkıntı varmı diye yoksa onlarda o dönem kullanacağınız hafif bazlı yatıştırıcı yazıyor kendinehas Kadrolu

teşekkür ederim T tugsem_10 Minik dünyam... tek ayak

Anladım çok fenaymış cidden, saydığınız yemekleri de bayıla bayıla yerim ben bir de Bu konuda tek çözüm adet döneminde size gaz yapan yemekleri yememeniz olacaktır Peki normal dönemlerde bunları yiyince dayanılmaz bir gaz sancısı olur m? Belki de mideniz çok çok hassas E

Yogada çok sıkılıyorum, zaman geçmek bilmiyor :))) ama şu nefes egzersizleri ile başlangıç yapabilirim. Belki biraz sakinlersem yogaya da başlayabilirim :) E

EVET size diyorum Bu bir bitki aktarlarda satılıyor. adet düzensizliği hormon düzenlemesi prolaktin hormonu dengeleyici adet ağrısı sancısı için adetin 2. günü başlanıyor içmeye günde bir bardak az kaynatarak içiliyor. 10 gün devam ediliyor. bir sonraki ay pamuk gibi oluyorsunuz. sonraki adetten yine baslayabilirsiniz. gecmiş olsun

Göründüm kac kere Bir sorun cıkmadı İlk gün cekıyorum bu sancıyı

Saglik sorunu olmamasina sevindim canim. E agrin icin bir sey soylemedi mi doktor? Ilac falan onerirdi belki..

Bir çok kadında var bu durum maalesef. Ama 40 altı jenerasyonda daha fazla sanki. Bende o dönemde kendi mi mi pıçaklasam, karşımda kini mi pıçaklasam bilemiyorum. Yada durum şundan ibaret

Ağrı kesici ile gecmıyor işte canım Her ay ilk iki gün acillerde sürünuyorum İğne üstüne iğne Ve sürekli istifra ediyorum titriyorum su gbi terliyorım aynı anda Keske agrı kesici ile gecse Cocuklugumdan beri böyle

ben günde 2,5 lt su içerim kendimi bildim bileli, kendimi bildim bileli de sancı çekerim suyla ılgısı olsa bana etklı eder suya aşığım resmen fabric

Aaaa degisikmis baya faydasi var tesekkurler. Neyseki pms de degilim pencelerimi cikarmadim

Arkadaşım su içmeyi sonradan alışkanlık haline getirdi belki ona bu yüzden faydalı olmuştur Bünyeden bünyeye deşiyor demekki

Ben yaşlarda başlamışsın, umarım ben de yaparım :)

Ben de gerginlik, bunalımlar olur da regl öncesi yine de o kadar öldürme düşüncesi falan yok arada ağlar rahatlarım nadiren yine de piskolojik destek almanız şart... E

yaşadığınız ülkenin dili ingilizce değil ama siz ingilizceyle anlaşıyorsunuz diye anladım. İngilizce bilen bir psikolog bulabilirsiniz belki şehrinizde? T tugsem_10 Minik dünyam... tek ayak

yine başladı bir karın ağrısı benim anlamadığım nokta bağırsaklarla neden birleşiyor bu ağrı hayattan bezdiriyor inan. ya tüp bebek doktoru da bişey bulamıyorsa daha nereye gidem ben canımmmm

yengem de inanılmaz bir insana dönüşüyor. abime ve çocuğuna yapmadığını bırakmıyor bu dönemde. psikologa gitmesi gerektiğini de kabul etmiyor maalesef. Neysesakinim... Erdenay Ata... Cennet seninle

Ben de çok kötü oluyorum. Depresyona giriyorum hayat anlamsız geliyor, ağlamaklı, sinirli, duygusal, cok karamsar oluyorum. Bunu engelleyemiyorum. Bitince bu duygularım da geçiyor.

Ağrılarınız için de bol bol su içmeyi günlük bir rutin haline getirin Bir arkadaşım su içmeyi alışkanlık haline getirdiğinden beri adet sancısı çok çok azalmış

selamlar, Başlıktan da anlaşılacağı üzere sıkıntım pms . Ama öyle böyle değil artık. Her ay regl öncesi haftada terör estiriyorum. En az 5 kez kocamı boşayıp, 8-10 kadar insanı bıçaklamak istiyorum her ay. Ruh halimi anlamanız için bu örnekler yeterli herhalde :)) regl dönemi dışında şeker gibi insanım, tadımdan yenmem ama o dönem beni insanlıktan çıkarıyor. Bitki ot çöp içiyorum ama bana mısın demiyor. Beslenmeme dikkat ederim, spor yaparım ama yok işe yaramıyor. Psikoloğa da gidemem, yurtdışındayım ve derdimi anlatacak, terapi alacak kadar dile hakim değilim henüz. Ne yapılır, ne edilir? Benzer şeyler yaşayıp da çözüm bulan var mı?

bunu fark ettiginze göre sorunu %50 aşmısınız. kalan %50 side kolay. öfkenizin bundan ileri geldigini bildiginize göre- kendinize ' sinirlenme, bagırma bu olanlar bu öfkem regl yüzünden sakin ol. sık dişini ' diyip derin nefes alıp su içmek.

Ama sizinki çok daha zor ve farklı. Yani fiziksel sorunlar alerjik durumlar falan. Çok geçmiş olsun, en azından bunlar çözülür umarım :) PabucumunNicki

Psikolog seçeneği şu dönem mümkün değil benim için. Çareyi alternatif yöntemlerde arıyorum :) E

Ona baktım, magnezyum calsiyum çinko kompleks kullanıyorum bir süredir. Yeni başladım o yüzden etkisi hakkında birşey diyemem ama uzun vadede etki eder umarım. Benim öyle bir arkadaş grubum yok burada ama aklıma şöyle bir fikir getirdin. Küçük bir bloknot bulundurmak. O dönemde notlar alıp kendimi kontrol altında tutmak işe yaratabilir

hangi ülkedeydi hatırlamıyorum ve yanlış da degilsem eger bir kaza -yaralama veya öldürmede / eger kadın regl öncesi veya regl ise ceza indirimi yapılıyor. veya ceza almıyor. birde gene bir ülkede regl olan kadınlara 1 gun izin verilmesi konuşuluyordu. ilk gunleri zor gecenler için.

d vit kullandin mi peki, o da onemli. Hormonla alakasi var mi. bilmiyorum ama ben de cok gergin oluyorum yani kendimize mukayet olmaya caliscaz artik

abd de uygulanıyormuş ABD'de yapılan istatistik çalışmalarda kadınların adet dönemlerinde daha fazla suç işledikleri ortaya çıkmış. Yine raporlarda hastaneye yatırılan, intihara teşebbüs eden, küçük sorunları kafasında büyüten kadınların adet döneminde oldukları tespit edilmiş. ABD'nin bazı eyaletlerinde ve bazı Avrupa ülkelerinde adet dönemi öncesinde ve sırasında suç işleyen kadınlar için ceza indirimi uygulanıyor. Çünkü bu süreç kadınların önemli bölümünde 'aklını başından alacak kadar' ağır geçiyor.

çok zor bır durum ya ben de bazen menapoza girsem de kurtulsam dıyorum

Allah yardimcin olsun

Bazı psikologlar online bağlantı da kurabiliyor. Teknolojinin nimetlerinden faydalanabilirsiniz. Tavsiye isterseniz özelden bana yazın. Ama internette kendiniz de bulabilirsiniz.

bende de var aynı durum öncesi dısında adet oldugum gun bır de deli gbi sancı cekıyorum sende sinir oluyormuş bende ağlama hali ve içime kapanma oluyor şuanda o durumdayım ve işyerindeyım kendımı değersiz hıssedıyorum, dunyanın en mutsuz insanı gbı hıssedıyorum yani bir de haftasonu kvdemler gelecek ıyıce kafayı yıyeceğim bu psikolojı ıle ben cozum bulamadım, naparsan yap yasıyorsun bu sıkıntıları

Su içmeye ben de teni başladım aslında inşallah faydalı okur. 1,5 lt pet şişeyi iki kez bitiriyorum. Bakalım

Canım korkutmak gibi olmasın ama ayni sorunlari yasayan arkadasim en son dayanamayip doktora gittiginde apandist sorunu cikmisti, neredeyse patlamak uzereymis. Mutlaka bi doktora görün ihmal etme

Eşin dil bilmiyor mu? E

vitamin mineral eksiklikde bunun olmasını tetiklermiş. netten baktın mı hiç? ben demin baktım. bir sürü madde sıralanmış. mesela ben ark. ile hep dayanışma içindeyiz. 3 taneyiz zaten. ben regl isem onlar der yapma deme regl olacaksın oldun. söyleyecekerlerini sakla regl bittikten sonra höykür. tamam derim cok zor bilmem ne diyeisyan ettigimde oldu. regl gecer o kızıdıgm şeyin ne kadar aptalca oldugunu görürüm. sende acaba böyle uyarıcı güç mü bulundursan etrafında söylesen uyarın beni filan..

geçici bir süreç neticede. bunun bir tedavisi olup olmadığını bilmiyorum. durumun farkına vararak kendinize mani olmaya çalışmayı deneyin. telkin edin zihninizi. etrafınızdaki insanlar sizin öfke patlamalarınızı çekmek zorunda değil bence. onlara da durumun geçici olduğunu belirtin. ve o süreçte insanlarla çok muhattap olmamaya çalışın. adet öncesi kötü ruh hallerini yaşadığımız kötü şeyler de tetikliyor bence. ben mesela özellikle bir şeye üzülmüşsem ve üstüne regl dönemine girmişsem bunalımım kat kat artıyor. bunların bilincinde olmak gerek. regl olunca bitiyor hepsi.

adet günü bulgur pilavı bakla haşlama mısır ve mısır ürünleri nohut bunlardan birini yedim diyelim. aman Allahım o gün doğum sancısı gibi bir gaz sancısı üstüne belim kasıklarım kopar. o gaz çıkmaz öğrürüm çıkar ama faydası olmaz. ter su gibi boşanır üstümden ama sıtmalı gibi titrerim sürünürüm yerlerde. sıcak baştan yumuşatıyor gibi görünsede uzun vadede böbreklere tehlikeli

Eşim kavga çıkar ağla rahatla diyor artık İşyerinde kalabalık iken tutar tutar kendimi ona sarardım Şimdi öyle bir şey de yok hep eşime sarıyorum

Of kardeş gel o derdi birde bana sor. Anlattıklarının aynini birebir yaşıyorum ve ottur coptur ya da psikolog tur asla ve asla ise yaramıyor. Şuan hamilelik ve adet zamanına gelen günlere yaklaştığımızda zamanlarda yine aynı PMS etkilerini yaşıyorum ve buna şok oluyorum. Sanırım menopoza kadar böyle devam edecek. Tıbbi ya da alternatif tibbin bu konuda hiç bir işe yaramadığını birebir yaşıyorum ve 21. yy da hala bu duruma bir çözüm bulunamamış olmasına hayret ediyorum. İnşallah birgün katil olmayız ya dabu sıkıntı başımıza herhangi bir iş açmaz.

aynı beni anlattın acaba diyorum bünyemizin adete alerjisi mi var. bide üstüne azotlu bakliyatlar yiyemem ben. fabric

Bende de var pms. Eşim Allah'tan anladı artık, kendisi söylüyor regl in yaklaşmış diye ve yatıştırıyor beni. Arkadaş sayım da az olduğu için herkes biliyor ve he deyip geçiyorlar Bildiğin yaratığım çıkıyor benim de.

Benimde çok ağır geçiyor bu sene antidepresan kullanmaya başladım ama son reglim o kadar agir geçti ki katil olucam diye eve gittim hemen ilk defa kendimden korktum. O kadar ilaç kullanıyorum bir faydası yok. Bazı kadınların ki ağır geçiyor kabullenmek lazim yoksa bende her gün yürüyorum destek alıyorum ama tirt

Sancı ayrı bir dert de ona bile razıyım :)) umarım bulurum yoksa durum fena :/ E

bide azotlu bakliyatlara çözüm bulsalar ha birde mısır var mesela. mısırda her bir üründe katkı maddesi napacağım

Yine de psikologdan yana oy kullanıyorum...

imdaaat bende de var. dün adetimin 2. günü adette hep elimden geldiğince dinlenmeye önem veririm. mısır unlu balık kızartması yeşillikli salata yedim yemez olaydım. bir daha gün öncede acile gitmiştim. kocama ne kadar anlatsamda sende alışkanlık olmuş iğne yemek diyor dalga geçer gibizaten yamulmuşum gecenin bi yarısı acile gitmek için uyandırmaya bayılmıyorum. dün yine tuttu bu sefer yemeklere isyan eden bağırsak midem yüzünden adet sancım eşlik etti. üzüldükçe daha çok ağrır zaten. adet zamanı bulgur nohut kuru fasülye mısır yiyemem. ama ne bileyim mısır unu bu kadar yamultacak beni.. hadi iğne oldum diyelim zar zor geçti üstümden tren geçmiş gibi kansızlıktan bağışıklığım düşük. üstümde ağırlık psikolojim bozuk birini yamultuverecekmişim modundayım. tuttu mu tutuyor. doktorlar bi çare bulamıyor. tüp bebek doktorum bile adetli muayene etmişti yine bir çözüm önermemişti. Neysesakinim... Erdenay Ata... Cennet seninle

Ee zaten ayın yarısı gidiyor. Ben sıkıldım açıkçası bir ayın yarısını insan yarısını canavar olarak geçirmekten