İnşallah bende saglikli bi anne adayi olurum tesekkur ederim :) M

Amin allah hepimize hayirli evlatlar nasip etsin. Bende herşeyi internetten bakip öğreniyorum ama yasamis bi anne daha doğru anlatır diye düşündüm tesekkur ederim. 5 hattan kalmış doğuma allah YARDIMCINIZ olsun hayirlisiyla olur inşallah :)

Korkmana gerek yok canım, benim de çevremde çok bilmiş komşularım hariç kimse yok; ama şu internetin gözünü seveyim herşeyi araştırıp öğreniyoruz işte. Gerçekten bu saydıklarımı yaparsan güzel geçer hamileliğin ben 35. haftamdayım Allahıma şükür çok güzel geçti. İnşallah senin de öyle olur. Hayırlı doğumlar hepimize.

çocuğun kilo alması birazda genetikmiş anne ve babanın doğum kilosunada bağlıymış ben öğün atlamadan yiyebilenlerden değilim son 3 aya girince daha kaliteli yemeye dikkat ettim protein ağırlıklı beslendim ekmeği günde 3 dilime düşürdüm şükür rabbime miniğimde iyi inşallah hep böyle gider zaten belli bir süre sonra kendinize göre bir programınız oluşur

Çok tesekkur ederim dediklerini harfi harfine yapacağım açikcası biraz korku var bende daha yeni 20 yaşıma girdim 3 aylik evliyim cevremde tecrübeli kimse olmadiği için yardim edebilecek birilerini ariyorum iste sağol :))

Anne olmak istiyorum kasıklarım ara sıra agrıyo özellikle sol kasığım sanki dünyalari yemisim gibi sislik hissediyorum nefes zor alip veriyorum test yaptim negatif cikmksti adetime 10 gun var acaba hamile miyim?

Öncelikle hayırlı olsun. Canım bak ilk aylar önemli değil son aylar önemli diye bişey yok bence. Gebeliğin her gününü çok iyi beslenerek geçirmelisin. Benim de ilk gebeliğim ve ben çok dikkat ediyor çok araştırıyorum bebeğim de maşallah hep bir hafta önde gidiyor. Hergün mutlaka 1 tane yumurta yiyeceksin. Hergün mevsim meyvelerinin hepsinden 1 er tane yiyeceksin. Hergün 1 avuç kadar kırmızı et. Haftada 2 gün balık yiyeceksin. Özellikle somon ve sardalya. Omega3 yönünden en zengin olanlar bunlar. Hergün kahvaltıda yağlı beyaz peynir yiyeceksin. Ben 3 çeşit peynir yerim. Özellikle kaşar peyniri bebeğe çok güzel kilo aldırıyor. Ben mesela kavurmalı kaşarlı tost yapıyorum ara öğünde hem et yemiş oluyorum hem kaşar. Bal. Sebze. Hergün mutlaka yoğurt. Süt hiç içmedim ama süt içenlerden daha çok kalsiyum alıyorumdur belki de. Çünkü yoğurdumu, peynirimi hiç ihmal etmem. Sütü de sütlaç yapıp öyle anca yiyebiliyorum. Hergün 2 tane ceviz, 5 tane badem, 5 tane fındık ye. Aklıma gelenler bunlar. Bir de bol su iç. Bu önemli. M

Bir de hamileler ilk 3 ay nane ve maydonozdan uzak dursunlar. Düşüğe neden oluyormuş. Ben buna dikkat etmiştim ilk 3 ay. Hiç yemedim değil ama dikkat ettim fazla yememeye çalıştım. Allah bebeişlerimizi korusun.

benimde ilk gebeliğim merak etme zaten belirli bir süreden sonra senin yediklerinin çocuğa faydası oluyor ben 3. aydan sonra daha dikkatli beslenmeye başladım ekmek gibi karbonhidrat içeren gıdalar çocuktan çok sana kilo aldırıyor içebiliyorsan günde 2-3 bardak süt iç ben birini sabah birini gece yatmadan içiyorum nette okumadıığım forum kalmadı genel olarak herkes gece yatmadan içilen sütün direk çocuğa faydası olduğunu yazmış ve meyverlerdende en çok muzun çocuğa yaradığını yazmışlar ben balık ve cevize hiç önem vermedim tabi vermek gerekiyor sen o hatayı yapma allaha şükür şimdi son ayımdayım prensesiminde bütün ölçümleri 1 hafta önden gidiyor protein ağırlıklı beslen ben 12 kilo aldım sadece