:1hug::1hug:kilo verirken hepimiz azda olsa sabırsızlaşırız bunun nedeni biran önce kilo vererek güzel görünmektir. ama bazen öyle zamanlar olurki o hafta hiç kilo veremediğğimizi görürüz ve akabininde moral sewiyemiz sıfıra iner... diyetisyenim bana kilo veremediğim o bir haftadan sonra aşağıda yazacağım diyeti önerdi, bende benim gibi birçok arkadaşımın bu durumdan muzdarip olduğunu düşünüp sizlerle paylaşmak istedim... hepinize sağlıklı günler:) R Rline