Anti Selülit Diyeti 1600 kalorili toplam enerjinin % 25 yağ, % 17 protein ve % 58 Kompleks Karbonhidrat içerir. Toksin Atıcı Kahvaltı: 450 kalori 1 su bardağı greyfurt suyu, 1 yemek kaşığı lor peyniri, 1 avuç içi kadar tuzsuz taze badem ve 1 ince dilim çok tahıllı kızarmış ekmek ve 1 su bardağı Fark Etmeden Diyetin Detoks Çayı Fark Etmeden Diyetin Detoks Çayı Tarifi: 1 kupa sıcak kaynamış suya 1 dilim limon, 1 baş parmağı büyüklüğünde kuru zencefil, 1 dal veya rulo tarçın demletilir ve şekersiz kahvaltı sonrasında içilir. Yağ Yakıcı Ara Öğün: 60 kalori 1 yemek kaşığı taze yaban mersini veya 1⁄4 adet mango veya 1 küçük boy ekşi elma veya 6 adet taze çilek Düşük Yağ İçerikli Öğle: 475 Kalori 1 avuç içi kadar ızgara tavuk veya hindi veya mevsim balığı 1 ince dilim çok tahıllı kızarmış ekmek 1 kase Fark Etmeden Diyetin Selülit Önleyici Salatası Fark Etmeden Diyetin Selülit Önleyici Salatası Tarifi: 1 orta boy tatlı kırmızı biber, 1⁄2 orta boy kabuklu havuç, 1 kase iyice yıkanmış ve ince ince doğranmış taze ıspanak, 2 orta boy dilimlenmiş taze domates ve 2 yemek kaşığı ince ince doğranmış taze rezeneyi harmanlayın üzerine 1 yemek kaşığı keten tohumu ve 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı ekleyerek servis edin. Tok Tutucu Ara Öğün: 60 kalori 4 adet kuru kayısı, 2 adet kuru incir ve 5 tam taze ceviz Akşam: 450 Kalori 1 küçük tabak taze bezelye veya ıspanak veya kereviz veya taze fasulye veya kabak yemeği 1 ince dilim çok tahıllı kızarmış ekmek 1 kase Fark Etmeden Diyetin Selülit Önleyici salatası Yatarken: 110 kalori 1 su bardağı yağsız ılık süte 1⁄2 dal veya rolu tarçın ekleyip içilecek. Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez' den alıntıdır R Rline