Bu diyeti yapmadım ama güvendiğim bir arkadaşım denediği için paylaşmak istedim. Dikkat edilmesi gereken tek şey ise 2 günden fazla yapılmaması. Listeye tam uyarsanız 2 günde 2-3 kilo verebilirsinix. Kolay gelsin:) not:doktorunuza danışmadan yapmayın 2 Günde 3 Kilo Verdiren Şok Diyet 1. GÜN Sabah : Meyve veya meyve suyu Öğle : 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt İkindi: 1 meyve Akşam : 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek Gece : limonlu yoğurt 2. GÜN Sabah : Meyve veya meyve suyu Öğle : 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt İkindi: 1 meyve Akşam : 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek Gece : limonlu yoğurt Sinem1923

Ama kilolarım geri gelmedi. Sonuçta vücudumdan farlediyorum bunu. Zeytinyağlı pırasa arkadaşıma katılmıyorum.

cok teşekkür ederım yalandunya bekliyorum:) B

Buse ben bugün basladim bu diyete. Ben her gün Allah'ın izni ile 1 saat tempolu yürüyorum. Sabah aksam da yer egzersizleri ve ağırlık ile kol calisiyorum. Ben bugün ne yedim? SABAH: 1/2 yemek kaşığı Gojiberry ÖĞLEN: 1 tabak terbiyeli kereviz, yoğurtlu ve bol yeşil Soğanlı salata IKINDI: 1,5 ymek kaşığı Gojiberry AKŞAM: Hindiyi az pişirmişim. Yediğim herseyi kustum. GECE: 1 kase limonlu yoğurt + 1 yem. Kaş. Yulaf kepeği. Regl bitsin kilomu da paylaşacağım kızlar.

bu diyetle 2 günde 3 kilo verilmesi imkansız, zaten fiziksel olarak 2 günde 3 kilo verilmesi imkansız.. Y

evet bende buna benzer bir diyet yapıyorum ama sabah kahvaltı yapıyorum öğlen meyve çorba ve yoğurt akşamda o şekilde geçiyor bol bol mandalina yiyorum bu arada mandalina diyeti yapıyorum arada midem kazınıyor çünki akşam da 1 bardak süt içiyorum 3 gün oldu başlayalı yaklaşık 2kg eksildim ama zamanla alırmıyım nekadar devam ederim Allah kerim Y

Sonuç alanlar yazsın kızlar B

Bugün de devam ediyorum bu listeye zaten yarına bitmis olacak. Y

Ben beğendim bu listeyi inş. Uygulayacağım. Şu anda 56.0 I'm ama regl dönemim daha ağır olabilirim. pericikk

Cok güzrl bir diyet herkese tavsiye ederim B

Kızlar bugün de yaptım bu diyeti, spor ve yürüyüş eşliğinde. yediklerime gelince... Bugün ben ne yedim? SABAH: 1/2 yemek Kaş. Gojiberry ÖĞLEN: 1 tabak terbiyeli kereviz, 1 kase light yoğurt, 1 kase yağsız salata AKŞAM: 1 tabak sosisli yumurta( yarım paket Aytaç tavuk kokteyl+ 2 yumurta akı+ 1 tam yumurta) ve yanında Acılı ve ekşi marine havuç 1 kase yağsız salata Yulaf kepeğinden Peynirli atıştırmalık yaptım onu yedim. Gece yatmadan önce : 1 kase limonlu light yoğurt yicem inş. Bi de yatmadan sporumuzu yapıyoruz. Y

Asevilay senin diyetin biraz bundan farklı F

2 günde 3 kilo? pek sağlıklı ve inandırıcı gelmedi ama deneyen ve memnun kalan varsa neden olmasın B

burda yeniyim nasıl sohbet açarım

bu diyeti müsli diyeti ile karıştırıp başladım hayrlısı bakalım :) Y

cok teşekkür ederım yalandunya bekliyorum:) Y

Canım ben hu diyeti bitirdim. 59.9 kiloyum. 159 boyum. . push ; S

Muhakkak vermişimdir. Sonuçta zayıflatan bir diyet. Ama malesef ne başında ne sonunda Tartılmadım. G

banada cok sağlıklı gelmedi bu kadar kısa sürede bu kiloyu vermek Z

Arkadasinizda ise yaradi mi?bi de kac kiloydu?tesekkurler

sakın deneme! riskli hem hızlı kilo verdiren diyetler yalnızca su attırıyor vücuttan. diyeti bırakınca da hop geri geliyor kilolar. ayrıca şeker dengesini de bozuyor nsanın. Y

deneyen varmı

Ben deneyeceğim yarın ve sonraki gün yazarım bayanlar

deneyen varsa yazabilir mi Y

aman kızlar hiç sağlıklı değil bu diyet!