Güncelleyelim bakalım. Biraz okuyalım :) praying angel нer ɴαѕιp vαĸтιɴe

Haftada 5 Kilo Verdiren Kolay Diyet Listesi Tıklayınız A

E peki yapan varmi? Y

Ben 3 gün yaptım da miğdemi bozdu ya pek iyi gelmedi bana bıraktım o yüzden herkesin bünyesi farklı tabi.

Ben bu diyeti yaptim 3 gunde 4 kili verdim almadim Y

Yapan var mı kızlar? praying angel нer ɴαѕιp vαĸтιɴe

sandivice ne koycaz

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlere tam 7 günde 5 kilo verdiren diyeti tanıtacağım. Bir haftada 5 kilo vermek imkansız değil! Ama baştan söylemem gerekir ki kolay bir diyet değildir. Zorlayabilir. Eğer bir rahatsızlığınız varsa kesinlikle bu diyete başlamayınız. 7 günde 5 kilo vermeniz tabi ki mümkündür fakat bunun için yapacağımız bir haftada 5 kilo verdiren diyetin ilk 2 gününde zorluk çekeceksiniz. Fakat sonrasında alışacaksınız. Tabi ki her bünyede aynı sonucu vermese de bu diyet sayesinde ortalama olarak 5 kilo verebileceksiniz. 1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi: Pazartesi Sabah: Şekersiz türk kahvesi ya da şekersiz nescafe doyana kadar tüketebilirsiniz. Yanında 2 dilim tam buğday ekmeğinden yapılmış sandviç Öğle: 2 adet haşlanmış yumurta ve 1 dilim tam buğday ekmeği Akşam: Izgarada pişirilmiş 3 kuzu pirzola, ekmek tüketilmeyecek, bol yeşilli limonlu salata Salı Sabah: Şekersiz nescafe ya da şekersiz türk kahvesibdoyana kadar Yanında 2 dilim tam buğday ekmeğinden yapılmış sandviç Öğle: 3 adet ızgara köfte, bol yeşillikli salata Akşam: Sınırsız sebze yemeği, ayran Çarşamba Sabah: Şekersiz nescafe ya da şekersiz türk kahvesi doyana kadar. Yanında 2 dilim tam buğday ekmeğinden yapılmış sandviç Öğle: 2 adet haşlanmış yumurta, 1 dilim tam buğday ekmeği Akşam: doyana kadar sebze yemeği, ayran Perşembe Sabah: Şekersiz nescafe ya da şekersiz türk kahvesi doyana kadar. Yanında 2 dilim tam buğday ekmeğinden yapılmış sandviç Öğle: 1 adet haşlanmış yumurta ile yapılmış bol limonlu yumurta salatası Akşam: doyana kadar meyve Cuma Sabah: Şekersiz nescafe ya da şekersiz türk kahvesi doyana kadar. Yanında 2 dilim tam buğday ekmeğinden yapılmış sandviç Öğle:doyana kadar balık, ekmek kesinlikle tüketmeyeceksiniz Akşam:doyana kadar sebze yemeği, ayran Cumartesi Sabah: Şekersiz nescafe ya da şekersiz türk kahvesi doyana kadar Yanında 2 dilim tam buğday ekmeğinden yapılmış sandviç Öğle:doyana kadar ızgara tavuk Akşam: Sınırsız sebze yemeği, ayran Pazar Sabah: Şekersiz nescafe ya da şekersiz türk kahvesi doyana kadar. Yanında 2 dilim tam buğday ekmeğinden yapılmış sandviç Öğle: doyana kadar sebze yemeği, ayran Akşam: doyana kadar ızgara tavuk Not: Mümkün olduğunca programa uymaya çalışın. Ekmeği sadece listede yazılı olan zamanlarda kullanmalısınız İlgili Konular Diyetisyen Onaylı Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi Tıklayınız 500 Kalorilik Diyet İle Haftada 4 Kilo 15 Günde 15 Kilo Verdiren Diyet Listesi Tıklayınız 12 Günde 10 Kilo Nasıl Verilir Diyet Listesi Tıklayınız 3 Ayda 40 Kilo Verdiren Diyet Listesi İçin Tıklayınız 1 Haftada 10 Kilo Diyeti

Peki kilo kaybı oldumu praying angel нer ɴαѕιp vαĸтιɴe

isveç diyeti değil mi bu