bu yaşta sakın ağır diyetler yapma cnm. şimdi anlamazsın ama ilerde çıkar acısı.. yeşil çay içmeyi denedin mi?

Ne sıklıkta tuvalete çıkıyorsun bilmiyorum ama su iç buda etki eder. Ekmeğide istediğin kiloya ulaşana kadar yeme. Ayrıca makarna ve pilavdanda uzak dur bir süre. Ayrıca sana karatay diyetinide önerebilirim gerçekten işe yarıyor

bnde 17 ye girdim işte bu arada 60 oldumm 50 ideal kilomm. d K

ama insanın hep vakti olmuyospor yapmaya . push ; R roxy79

arkadaşlar benim saçımda siyah boya var kına yakmak istiyorum ne renk olur herkes patlıcn moru koyu kızıl diyolar deneyen varsa resmini koyabilirmi

agır diyetler zaten yapmıyorum

çiğ gıda diyeti uygulayan varmı? ayrıca liste halinde öğünlerde ne yediğini yazabilirmi

kilo verince boyun uzamaz sadece daha uzun görünürsün

Günde 2 fincan yeşil çay iç ve fitness'a başlarsan bence kiloların gider gibi canım Z

en güzel yolu bol su spor diyolarlr K

günde 2 -2.5 litre su içiyorum zaten yanii veleybol felanda oynuyorum boyum iyi kilo verirsem uzar zaten

Yaşın küçük olduğundan dolayı burada gördüğün diyetleri değilde bir doktora danışarak diyet yapman senin için daha sağlıklı olur canım.

ölede iyii uun görünsün iştee randomlife bu sefer olacak!!

arkadaslar cok acil bir diyet listesine ihtiyacım var K

diyet yapmak için küçüksün voleybol, basketbol filan da oyna hem belki boyuna da etki eder ergenlikten çık öyle diyet yaparsın

aynen ben de zayıflamalıyım kızlar kilo da çok ya kilo 68 boy 175 17 yaşındYIM ne yapmalıyım

arkadaşlar ben 16 yaşındayım ve boyum 1.65 kilom 62 ben fazla buluyorum 50 kiloya düşmek istiyorum 1 aydır nerdeyse diyet yapyorum hayatımdan ekmegi çıkardım artık ama sadce 2 kilo verebildim şimdide nestle nesfit kulanıyorum faydası olanlar yazzabilrmi bide önerisi olnlar..