Hülya Avşar Diyeti Sabah - 2 dilim kaşar, - 1 dilim ekmek, - 0,5 litre su. Veya bunun yerine - 1/4 avokado,30 gram. peynir, - 1 dilim ekmek, - 1 tatlı kaşığı bal, - 0,5 litre su Ara - 5 tane kayısı, - 0,5 litre su. Öğle - 1 bonfile ya da tavuk but ve salata, - 0,5 litre su Haftada 2 gün - 1 tabak makarna, - salata - 0,5 litre su. Ara - 5 tane kayısı, - 3 tane ceviz yada 1 muz veya 10 badem, - 4 tane kayısı ve 0,5 litre su Akşam - 350 gr balık veya somon ızgara ya da 1 göğüs tavuk, - salata, - 0,5 lt. su. Veya - 2 enginar ya da 2 kereviz, - 1 dilim ekmek, - 1 kase yoğurt, - salata, - 0,5 litre su. Akşam için diğer bir seçenek - 1 tabak karışık sebze (1 çorba kaşığı zeytin yağ ile hazırlanacak), - 1 dilim ekmek, - 1 kase yoğurt, - salata ve 0,5 litre su Gece - 1 tane nar veya 1 muz ya da 1 dilim ananas.