Merhaba ben prmak egzersizini aşamıyorum sanki orası kıvrımlı ve duvar var gibi geliyo sanki bi benimkinde sorun var gibi her denememde parmagı soksam bile orası sanki cok dar ve acılmıyo gibi geliyo bunormalmi bu aşamayı gecen arkadaslar yardımcı olabilri mi

lavinya999896

Merhabalar cok sevindim sizin adiniza ben de doktor tedavisi ile 4. aparati denedim kendince oluyor ama ileri durumunda o baski hissi ben heri cektiriyor ve bacaklarim yine kapaniyor o son asamayi nasil yendiniz acaba sakincasi yoksa bilgi verirseninix cok mutlu olurum.

nasıl yendin ben çift parmak girdiriyorum sonuna kadar fakat eşimin penisini alamıyorum lütfen yardımcı olun bana

Ne durumdasınz doktora falan gittin mi daha önce

Cok sagol S sema

Kasılma olması hala tedirgin olmadan dolayı kendini olabildiğince sal

Dilatörle egzersiz denediniz mi ben dilatörle yendim S sema

Ben doktor tedavisi ile yendim. Parmak önermiyordu doktorum, dilatör setle yapmıştık doktorla da. Dilatör set alın kışlar parmak kullanmayın.

Geçmiş olsun Aynen ben de kendim yendim ama egzersizlerle degil benimki biraz yapılmaması gereken yollarla oldu sonra çok problemler yaşadım o yüzden ama sonuçta yendim diye seviniyorum

Mesaj atar mısın canım G

4. Aparat beni çok korkutuyo iyice piskolojim bozuldu lütfen bana yardım edin kendi başıma aşamıyorum eşimi kabul edemiyorum

Cok tesekkurler verdiginiz bilgi icin. I

Dilaötörlerleri aldım ilk üçünü yapabildim ama 4. üsünü bi türlü yapamıyorum kremlememe rağmen M

Merhaba canım istersen yardımcı olabilirim H

Nasıl oldu acaba

Umarım bende artık böyle bir mesaj yazabilirim mutluluğumu paylaşmak istiyorum

Bende yendim arkadaşlar isteyene yardımcı olurum

Merhaba son aşama da bende baskı hissediyordum sanki gaz basıncı vardı karnımda ama ben hiç aldırış etmedim. 4. Aparatı yapmamın 2. Gününde ben eşimle beraber oldum 20 dk içimde beklettikten sonra direk eşimle beraber oldum genişlemişti zaten vajen. Eger zorlanıyorsanız 4 ü içinizde hareket ettirmeyin onun yerine sokun ve 15-20 dk bekletin penis ile birliktelikte zaten o tarz bi baskı hissedilmiyor plastik ve uzun olmasından kaynaklı galiba dilatörün.

4. Aparattan sonra sık sık eşlı deneyerek aşacaksınız. Uygun pozisyonu bulun kendinize oyle calısın. Bir de vemcaın sprey onerebılırım uyusturur

Hayır lavinya999896

Merhaba aynisi bende de oluyor siz ne durumdasiniz bana da yardimci olabilir

Tebrikler :) lavinya999896

Bana d yardımcı olur musunuz bizimki tam anlamiyla olamadi H

Birde denemelerde eşinizi tembihleyin ses çıkartmasın yorum yapmasın siz sanki yine kendi basınıza dilatör deniyor gibi odaklanın kayganlaştırıcıyu boca edin penisi kavrayın o şekilde deneyin oda loş ışık olsun gözlerinizi kapatabilirsiniz deliği bulduktan sonra derin bi nefes alıp ıkınarak sokabilirsiniz. Emin olun en rahatı böyle ben anlamadım bile girdiğini öyle diyim. Ama öncesinde 4. Dilatörü 20 dk bekletmeyi unutmayın :)

İlişki gerçekleşiyor mu penis vajina birleşmesi F

Dilatör kurtarıcımız

O kısımda acele etmeyin o şekilde 1-2dk bekleyin. Kasılmayın. Ve derin nefesi alın nefesi verirken azcık ıkının ve eşiniz devam etsin emin olun olacak. Eşinize güvenin B

Nasil yendiniz doktora gitmeme rağmen son aşamada hala kasılmalar oluyor A

Kesinlikle Kibariyenin Annesi

Dilatör kullanıyor musunuzz B

Bana lütfen yardımcı olun

Dilatör yapıyorsanız dilatörü hangi pozisyonda uyguluyorsan eşli de o pozisyonda yapın psikolojik olarak güvende hissedersiniz.

İnşallah bende

Lütfen bu problemi yaşayan tüm kadınların okumasını istiyorum UMUT HER ZAMAN VAR Merhaba güzel kadınlar, benim de vajinismus hikayem 4 ay'a dayanıyor. Evlenmeden önce de bu tarz korkularım vardı ya yapamazsam, beceremezsem diye araştırıp dururdum. Çevre de ki evli insanlara sorardım meğerse en büyük yanlışı o zaman yapmaya başlamışım.. cevremdekiler çok acıyor kanıyor ağrıdan duramazsın çok zor parçalanıyor resmen gibi cümleler duyuyordum ve bu bilinç altıma işliyordu. Neyse evlendim ilk gün denedik olmadı oraya değdiği an ben çığlık çığlığa bağırıp kaçıyordum eşimden, yaklaşık 8 gün böyle devam etti 8. Gün eşimin ailesinden kaynaklanan çeşitli baskılar sebebiyle ağlayarak ilişkiye girmek zorunda kaldım hayatımın en zor 30 saniyesiydi o baskı ve tedirginliği asla unutmuycam.. bu olay bende travmaya yol açtı her eşim bana geldiğinde sanki düşman görmüş gibi ondan uzaklaşıp ağlama krizlerine giriyordum. Çok doktor araştırdım terapi, jinekolog hepsi çok pahalı fiyatlar söylüyordu ve ben doktora gidemedim. Üzerinden tam 3 ay geçti bende hala korku ve tedirginlik vardı kşmseye anlatamamak herkesten gizlemek beni çok yoruyordu cicim ayları dediğimiz dönemlerim hep hüsran ve gözyaşı ile geçti.. eşim bu konu da çok anlayışlıydı sen ne zaman hazırsan o zaman ben sana gelmiyorum sen bana geldiğinde olacak derdi bana müddet vermesini bu işi en kısa zaman da çözeceğimi söyledim birbirimize inandık güvendik. Bu hastalıkta öncelikle eşlerin birbirlerine saygı duymaları kesinlikle psikolojik baskı uygulanmamaları hastalığı yenmek için ilk adımdır. Sonra YouTube den kegel ve nefes egzersizleri izlemey başladım hepsini düzenli bir şekilde uygulamaya koyuldum bir yandan da müjdegül Karaca hocanın tüm videolarını severek izledim psikoloji kitapları okumaya başladım çünkü özgüvenim kalmamıştı yetersiz bir kadın olarak görüyordum kendimi.. daha sonra kadınlar kulübü ile tanıştım üye oldum vajinismusu evde yenmek isimli alt başlık gördüm ve bütün kadınların hikayelerini sonuna kadar okudum. İnanır mısınız? Oturup hüngür hüngür ağladım ben kendimi yalnız sanıyordum bu problem bende var sanıyordum ama yüzlerce kadında varmış ben yalnız değilmişim diye yarı hüzün yarı mutluluk ile ağladım sonra 4 arkadaşa da mesaj yazdım bana yardım eli uzatır mısınuz diye. Allah bin kere razı olsun ki bana yardım elini uzattılar ilk önce dilatör almamı söylediler satın aldım 2 güne geldi hemen başladım ama bunun yanı sıra bana sürekli psikolojik destek verdiler özgüvenim gelmeye başlamıştı. Kendimi güzel bi kadın olarak hissetmeye başlamıştım. Dilatörleri denemeye koyuldum. İlk dilatör ile başladım ve hemen girdi hatta şaşırdım bi acı hissetmemiştim girmedi diye düşündüm ayna da baktım ki girmiş hemen sevinç çığlıkları attım eşime koştum anlattım çok mutlu olduk kızlara yazdım onlar 2 numarayı ertesi gün denememi bu süre de kegel ve nefese devam etmemi söylediler ertesi gün 2 sonra 3 böyle devam etti ve her gün ben başarıyordum mutluluğa bir adım daha yaklaşıyordum. Yaklaşık 1 hafta kadar 3 numara ile çalıştım 4 numara gözümde büyüyordu. Sonrasında bi cesarete gelip 4 ü denedim ve sorunsuz girdi çok şaşkındım yine eşime koştuk beraber yine denedik yine başarmıştım sonra bana gelen özgüvenle eşime seslendim ve biz dün akşam sonsuz mutluluğa ulaştık inanın biz kadınlar bu korkuyu yalnızca gözümüz de büyütüyoruz o kadar güzel bir duyguymuş ki eşinle bir bütün olmak tarifi zor.. kızlar ben egzersizler dahil 15 günde kendi kendime evde çözüme ulaştım ve inanın hiç zor bir şey değil kadın isterse her şeyi başarır. Yeter ki isteyelim. Buradan bu hastalığı problemi yaşayan tüm kadınlara sesleniyorum artık bunu başarmış bir yardım eliniz daha var ben buradayım ve benim gibi tüm kadınlara yardımcı olmaya hazırım. Evde uyguladığım tedaviyi mesaj atın sizlerle paylaşayım.

Bol kayganlaştırıcı ile rahatlıkla yapabilirsin canım. Bol bol nefes egzersizi kolay olucak emla krem tercih edersen kullanabilirsin B

Cok sagolun tesekkur ederim.

Sakıncası yoksa en uygun pozisyon hangisi oluyor, insanın morali bozulunca çabuk toparlanamıyor

Bende hala öyleyim T

Bence parmakla yapma çünkü hissedince panik olabilirsin dilatör en sağlıklısı diye düşünüyorum tabi ki dar parmak ya da dilatör sokarken ıslanma veya rahim geri çekilmesi olmuyor çünkü bi on sevişme yok direk sokmaya çalışıyorsun haliyle dar oluyor ama dilatör sonunda yavaş yavaş genişlediği için eşli deneme daha rahat oluyor orası tırtıklı ve çok geniş bir yapı aslında korkulacak bir durum yok rahat olun ve bu hastalığın sizden güçlü olmadığının farkına varın sevgiler.. . push ;