Canim bilmem bu menim duwuncem amma sen fitness ve trenajora getsen. mesela mende vucudumdan pek memnun deyildim amma fitness trenajor meni baya gozel yapdi amma dietde lazim yeni yagli yemek patataz yemek beyaz corek yeme bow bow zulal ye ve 1 gun den 1 spor yap.5 aya kalmaz belin inceler kalcalarin gozellewir popon boyur. amma treninin olmasi lazim men sene resimlerimi ataram gorursun ben 5 aya nerden nereye gelmiwim kendin qerar verirsin. Bende isterem o fotoları görmek lütfen.

Çok güzel bi fark getçekten. hangi sporu yaptın sen. benim kilom yok ama belim incelsin istiyorum

Beli nasıl inceltcez ya 6 ay pilates yaptım bir belim incelmedi

Bende isterem o fotoları görmek lütfen. Canim yukledim baxa bilersen E

Gerçekten çok güzel değişim olmuş, benim tek derdim alt baldırlar ya alt bacaklar incelirmi Neden incelmesin bizim spora 1 qiz gelir brazilya qizina benzeyirdi kalcalar popo boyuk bel ince diet ve sporla kalcalar inceldi poposuda inceldi yani beline uygun oldu. bax wu an bizde saat 09 20 uykudan durdum yemek yeyib spora gediyorum. yarin ara verecem sonra yeniden spora. yeni sen 5 aya daha cox kilo vermek isteyirsense yag eriden protein var spor yapa yapa ondan ic vicudunda yaglar tez zamanda yox olur. amma protein icmek istemezsense onda patatatesden yagli yemekden beyaz corekden uzak dur zeytun yaginda yemekler ye ya da qaynatma. men kecen yil bu zamanlar 64 kq idim wu an 52 kq. boyum 168. bende belim cox pisdi belkede 90 90 90 idim )))) kastlarim yumwakdi pamuk kimi wimdi erkek kimi olmasada amma el vurdugunda sertdiler. oz guvenim var duzdu sporda 35 kq wtanla prisidaniya edende eh neden geldim ya canim aciyor soyleyirem amma sonra vucudumun gozellewdiyini gorunce super olduda geldim deyirem. ameliyyat yapmaga telesme. her zaman zaten ameliyyat var hemde bacagini ne yapacaqsinki ameliyyatla. vucudunu fitnesle dietle topla sonra bebeklerin olduqdan sonda memeni estetik yaptirirsin. opdum canim allah seni bizim dille desen xowbext etsin 1 yastiqda kocalin.1 den azerbaycana bakuye gelsen gozum uste yerin var )

Canim bilmem bu menim duwuncem amma sen fitness ve trenajora getsen. mesela mende vucudumdan pek memnun deyildim amma fitness trenajor meni baya gozel yapdi amma dietde lazim yeni yagli yemek patataz yemek beyaz corek yeme bow bow zulal ye ve 1 gun den 1 spor yap.5 aya kalmaz belin inceler kalcalarin gozellewir popon boyur. amma treninin olmasi lazim men sene resimlerimi ataram gorursun ben 5 aya nerden nereye gelmiwim kendin qerar verirsin.

Ameliyatsız ne olabilir spor beş ayda biraz sonuç alırsın ama bacak incelmez meme de toparlamaz sadece kalçayı toplar bacak incelse zaten kalça ortaya çıkar.. Spor başlayın en kısa sürede..

Bel inceltmek için twister da kullanabilirsin Mister81

Masallah cok guzelsin canim sporda cok iyi gelmis Kendi saclarinmi? aleng

Canim yukledim baxa bilersen beni de izler misin sporun faydalarını görmek istiyorum fotoğraflarından :)

Canim yukledim baxa bilersen Gerçekten çok güzel değişim olmuş, benim tek derdim alt baldırlar ya alt bacaklar incelirmi

Resim atdim farik ortada

beni de izler misin sporun faydalarını görmek istiyorum fotoğraflarından :) Amma men burda aliboma resim ekleye bilmiremki aleng

Butun kastlarima caliwiram. fitness trenajor. belin incelmesi ucun pres ondan sonra trenajorlarda caliwiram belin incelmesi ucun ennnn onemli olan dietdi yag ilk o hisseye yigilir. canim sizi anlayiram amma turkce sozluyum coxda zengin deyil bilmem nasil anlata bilirem ) . push ; C

Göğüsler çok sarkıksa dikleştirme yapılabilir.

Eklentiler PhotoGrid_1419204566657. jpg 201,6 KB · Görüntüleme: 299