Çok okudum... çok araştırdım... kimi zaman umutsuzluğa kapıldım, kimi zaman olacak bu iş dedim. Sonuç bu.. olacağına inanıyorum evet aksatmadan uygularsam 1 yıl sürem var. tamamen en doğal yollardan ve zararsız olacağını düşündüğüm son programım bu, Sizlerlede paylaşıyorum; HER GÜN; _Adaçayı (2 bardak) _Rezene (2 bardak) _Boza (1 kase) _Kuru üzüm _Çörekotu (1 çay kaşığı balla veya suyla birlikte) _Hurma (3-4 tane) _Soya sütü (1 bardak) _Kuru incir (3-4 tane) MASAJ YÖNTEMLERİM; _Şerbetçiotu kremi gece sür ve beklet... _Çemenotu zeytinyağı ve karabiberle masaj yap ve beklet... _Bozayı tarcınla birlikte sür ve beklet... _Çörekotu yağıyla masaj yap. _Çilek yağı ve tarçın yağıyla masaj yap. _Karabaşotu yağıyla masaj yap. _St. Herb göğüs büyütme krem ve sprey kullanımı evet işte kızlar program bu... Hergün yenecekler belli. Masaj yöntemlerindense istenilen 2-3 yöntemi aynı anda uygulamayı düşünüyorum. sabah akşam olarak. ŞİFRE belli artık bence evet. BESİNLER. MASAJ YÖNTEMLERİ.. SPORLA DESTEK... olacak inşallah... Benim ölçülerim göğüs altı 71 cm üstü 78 cm... ve göğüs ucundan 90-95 cm olmasını istiyorum. kiloda almam gerek;boyum 1.62 kilom 46. hedefim 55 kilo. Herşeyi yazdım artık:) Elimden gelen herşeyi yapıcam bu bir yıl içinde. Hepimize Kolay gelsin kızlar, birbirimize destek olalım.

e hadi bakalım inşallah:)) takvim hazır gerisi benim düzenli uygulamama kalmış

Canım baya yogunmus programın bunu uygularsan kesin büyürler bence :)

canım besinler bi günde evet belki adaçayını içmeyebilirim arada ama 3 çay bardağı şekersiz rezene içmem gerek. soya sütünüde markette bulamadım henüz. dönüşümlü olanlar ise masaj yöntemlerim... çünkü günde 2-3 kez masaj yapmayı düşünüyorum.

Canım inşallah bir an önce sonuç alırsın ama çok yüklenmemiş misin 4 bardak çay ve 1 bardak da soya Östrojenin çok fazlası da zarar canım Bunların hepsi 1 günde mi dönüşümlü mü? Ben de yaza kadar yani yaklaşık 6 ay günde 3 bardak adaçayı Rezene karışımı duştan duşa masaj ama bebeyağıyla yapıcam tibet hareketlerini yapıp biraz da kilo almayı planlıyorum 55 benim de hedefim şu an 48 kiloyum :) (Uzun süre çörek otu ve nar çekirdeği kullandım şu an 15 gündür hiç kullanmıyorum ama resmen tenime kokuları işlemiş çok rahatsız oldum)

canım bende aynı dertten muzdaribim ama bukadar ürünü bir arada kullanıyosun biraz temkinli ol sağlığın daha önemli herşeyden böbreklerin zarar gelebilir uzun süre kullanınca yan etkilerinide görebilirsin dikkatli ol olurmu