kızlar benimde derdim aynı biraz incelttim ama benimkiler çok kalın. pilates kasları biraz gerdiği için 2-3 cm kadar inceltebildim ama daha fazla incelmiyo E

Ne tesadüf, ben de 163 ve 57 kiloyum ve aynı dertten muzdaribim. Yürüyen merdiven ya da asansör yerine normal merdiven kullanmaktan başka birşey yapmıyorum. İşin sırrını bilenler bize de söylerse

Hanımlar 163 boyundayım ve 57 kiloyum ama bacaklarım biraz kalın görünüyor. Bacaklarımı nasıl inceltebilirim kafam çok karıştı kas yapmak istemiyorum daha da kalın görünmelerini istemiyorum. Neler önerirsiniz?