arkadaslar yardımcı olabılecek kımse yok mu

arkadaslar merhaba bu formdaki bütün yazıları neredeyse okudum ve benım boyum oldukca kısa 1.60 kilom 56 kilo vermem lazım 50 olmam ve bir ara içmedigğim beşi bir yerde sandaloz sakızı vb bı suru sey denedım suan ıcın spor yapma ımkanım yok rıca etsem bana uyguladıgnız sonuc aldıgnız göbek ve bel eritme için kullandıgınız kurlerı yazarmısnız C

selam cemre bende uzun zamandır araştırıyorum. bugün başlıyorum sandaloz sakızına C Canlicenaze Aktif

Günde yapacağınız beş dk lık karın egzersizi çok işe yarıyor. Vaktim Yok demişsiniz yoğunsunuz galiba ama sıkı durması için şart. Sadece beş dk. Ben onun faydasını gördüm. Ne kadar kilo verirsem vereyim yerinde duran bi göbeğim vardı. G