canım zaten en zor toparlanan yerler bacak içleri koşu şart bence ve bacak içlerini toparlayacak egzersizler

bende küç kullanayım bakalım faydası olursa yazarım kızlar A ayden

canım bu dedğin malzemeler o maskenin içeriğinde aynen warsa alıcam çünkü karışım yapmakta peki iyi değilim kıwamı bulamam.

Ben denedim baya da faydasını gördüm. Aslında bir pilates hareketi bu; küçük pilates topu veya sıktığınızda kırılmayacak fakat sünger gibi de ezilmeyecek herhangi bir cisim alın. Küçük lastik top -çocukların evde oynadığı-, metal saat kutusu, silindir mum, küçük TV kumandası gibi şeylerle deneyenler oldu. Arkanıza yaslanarak oturun bu cismi 2 diz kapağının arasına yerleştirin. Cisimin katlanmayacak, kırılmayacak bir şey olması bu noktada önemli. Bacaklarınızı hareket ettirmeden sıkın bırakın sürekli tekrarlayın. İlk 5 sayıda bile ne kadar çalıştığını göreceksiniz kaslarınızın, günde 10 dakika yapsanız 1 haftada gözle görülür toparlar. G

bu konuda bir fikri olan yok mu, ben de bu garipliğin sadece kendimde olduğunu zannederdim:)off napıcaz acaba sporla geçer mi. lütfen birileri çözüm önersin. efsunnlu

Ben denedim baya da faydasını gördüm. Aslında bir pilates hareketi bu; küçük pilates topu veya sıktığınızda kırılmayacak fakat sünger gibi de ezilmeyecek herhangi bir cisim alın. Küçük lastik top -çocukların evde oynadığı-, metal saat kutusu, silindir mum, küçük TV kumandası gibi şeylerle deneyenler oldu. Arkanıza yaslanarak oturun bu cismi 2 diz kapağının arasına yerleştirin. Cisimin katlanmayacak, kırılmayacak bir şey olması bu noktada önemli. Bacaklarınızı hareket ettirmeden sıkın bırakın sürekli tekrarlayın. İlk 5 sayıda bile ne kadar çalıştığını göreceksiniz kaslarınızın, günde 10 dakika yapsanız 1 haftada gözle görülür toparlar.

SILAGÜL, markası aklımda deği şuan ama aktardan kara üzüm çekirdeği deyince veriyorlar. sanırım markanın önemi yok. açıkta da satılıyor ama kutuda olanları öneriliyor. zaten toz şeklinde, un gibi oluyor. ağzıma 1 tatlı kaşığı alıp üstüne su içiyorum. umarım yardımcı olabilmişimdir.

Benimde bacaklarımda sorun vardı. Selülitli, çok yumşak ve sarkık görünüyorlardır. Taki 10 gün öncesine kadar. Sizi bir formül vereyim. Evinizdeki herhangi bir boş kaba aktardan aldığınız bir şişe kekik yağı, bir şişe biberiye yağını dökün. İçine azar azarda tatlı badem ve buğday yağıda ekleyin. Bacaklarınızın arkasına, dizinizden yukarı doğru bu karışımı masaj yaparak uygulayın. Eğer karın bölgenizde de bu sorun varsa oralarada uygulayın. 20 dakikalık masaj eşliğinde İyice vücudunuza yedirin.. Kötü kokacaksınız ama kesinlikle değer. En büyük boy streç filmi önce karnınıza, sonra sağ bacağınıza, sonra tekrar karnınıza sonra sol bacağınıza sonra tekrar karnınıza tek parça olcak şekilde şort gibi sarın. üzerinede pamuklu külotlu çorap veya tayt giyin. Eşofmanlarınızı çekin üstüne biraz ısındıktan sonra koşun koşabildiğiniz kadar. Eve gelin bi kaçta bacak sıkılaştırma harektleri yapın. banyoda köpüklenmeden kabak lifiyle iyice vücudunuz pembeleşene kadar liflenin. 45 gün bunu düzenli olarak yapın bakalım bişeyiniz kalıyormu. :) Bende çok az selülit vardı 8 günde tertemiz oldu. Koşu sayesindede bacaklarım sımsıkı oldu. Rusların bacakları gibi çok mutlu oldum. Ama damarlarım çok belirgin benim ona çözüm bulamadım bu konuda bilginiz varsa benimle paylaşır mısınız. Teşekkürler. S

Kızlar bu küç bacakları sıkılastırıyormu zayıflatıyormu? şimsi ben zaten zayıfım selilüt falanda cok ama bacaklarım çok biçimsiz. biraz kas yapmam lazım ama vaktim yok. popomda aynı sekilde küçük ve yumusak. şimdi bu küçümü kullanmalıyım bende. yani sıkılasma dediğiniz daha düzgün ve güzel görünümmü bi yardım cı olsanız nolur be şöle solim ben çok eskiden bisiklek çok surerdim hobi olarak ozman bacaklarım taş gibi cılız biçimsiz bcaklarım hafif kastan diri ve sıkı idi. ahhhh ahhhh şimdi evlendik bisiklet faln yok yerde yok dokunuyorum böle dımbıl dımbıl küçmi kullanmalıyım perytone I LoVe

ya arkadaşlar benimde bacaklar fena ne yapacaz ya biz bu dertten nasıl kurtulacaz

selamlar yeni üyeyim :) gözümün ilştiği merak ettiğim konulara söle bi bakıyorum. arkadaşlar gündemden düşmeyen bi maske warya hani adını söleyemiyorum reklame girer diye hani kızlara hitap eden bi renk o maskenin kalça ve bacaklar için olanı war. bilgilendirmek istedim E

ya kıslar bimiyorum bu küçten haberiniz var mı ama ben az önce göğüsle ilgili olan bölümede yazdım İNANIN BU KÜÇ DAHA Bİ HAFTADA VÜCUDUMU BACAKLAR KALÇALAR ÖZELLİKLE SIMSIKI YAPTI BENİMKİLERDE TUTUNCA UZAYAN CİNSTEN LÖPÜR LÖPÜR SALLANIRDI NORMALDE ŞİMDİ İNANAMIYORUM :) MUTLAKA DENEYİN AYRICA AZ ÖNCE AKTARDAN SAF ZEYTİN YAĞI VE ÜZÜM ÇEKİRDEĞİNDEN ÜRTİLMİŞ YÜZ VE VÜCUT İÇİN KILCAL DAMAR VE SELÜLİT İÇİN DE YAZIO ÜSTÜNDE :) HEMEN KULLANICAM PAYLAŞMAK İSTEDİM DENEYİN BENCE :) I

küçü kullanmaya karar vermiştim ta ki şunu görene kadar. Kara Üzüm Çekirdeği : Östrojen hormononu artırarak göğüslerin büyümesini sağlar. Ancak çok etkisiz yöntem olmasına karşın, hormon dengesini bozarak meme dokusunda kanser gelişimine neden olabilir. Kesinlikle kullanılmaması gerekir.

Aynisefa yağı ile badem yağını karıştır ve kabak lifiyle ovulmuş yada kese yapılmış cilt üzerine masaj yaparak 1 gün arayla kullan birazda bacak egzersizi yaparsan iyi olur banyodada soğuk su tutabilrsinki biraz şoktedavisi olsun:)bu arada masajı yukarı doğru hızlı ve seri hareketlerle sıvazlar şekilde yap umarım istediğin dilediğin sonuca ulaşırsın:)yanlız böyle deişimlerde sabır lazım en az 2-3 ay kolay gelsin tatlım A

papatya ve yeşil çay mı? nasıl tüketiyorsun bunları? ve ne kadar zamandır günde kaç defa? her günlük rutinin nedir? perytone I LoVe

canım senin dedğin pembe maske. içeriğini yazaıyım arkadaşlar uygulasınlar. sorunlu bölegelerine. 1 yemek kaşığı gül suyu 1 yemek kaşığı gül yağı 1 yemek kaşığı avakado yağı 1 yemek kaşığı badem yağı 1 yemek kaşığı kayısı yağı 2 yemek kaşığı kil 1 e vitamini kapsülü bu malzemeleri karıştırıp sorunlu bölgelerinize uygulayabilrisiniz. ayrıca sivilceler içinde etkili. hazır olarak orjinal la sante pembe maskenin içeriğinde war. denemek isteyenlere bilgi wermek istedim. I

mihriban bu t&s yi tavsiye etmiyor kimse kardiyo bisikleti alın onun yerine diyolar.. bende almayı düşünüyodum kaç gündür araştırıyorum aslında.. çok sert 15 adım zor atabiliyosun dediler.. sen ne diyorsun? BAKIRLI

bnde kullanmak istiorum şu küç'ni ama göğüsleri büyütüomuş vazgeçtim o yüzden

Yenilen bişey canım. Aktarlarda satılıyo pahalı bişeyde değil zaten... Burdaki arkadaşların çoğu bende dahil yoğurtla karıştırarak yiyoruzz. Denemekte fayda var... I

bu formülü deneyen var mı? P

Ben hiç kilo alıp vermedim, hep 53 kiloyum ama maşallah selülit, çatlak ne ararsanız var. bir de kızartma yemem, kola içmem... bir de bacak içlerim iğrenç... aktardan aldığım selülit yağını sürüyorum, işe yararsa yazarım:) Ferzane

ya bişey yada var ben sedef kasındım keslsin diye karaüzüm çekirdeki almıstım kuru ama yemesini hiç sevmiyorum valla..:2: takır tükür saglık için ama işte ama bunu ben yagını alsam bacaklara sürsem öyle olurmu A ALEW07

Küç sanırm çok etkili ben de çok uzun zamandır baya ağır spor yapıyorum ama küç'ü kullanmaya başladığımdan beri, ki 2 ay geçti, geçen gün farkettim ki bacaklarımdaki selülit görüntüsü çok çok azalmış sanırım spor ve küç kullanımı bana yaradı.. göğüslere tam bi etki olmadı sanırım ama ben 3-5 ay daha devam etmeyi düşünüyorum küç yemeye...

küç ne ki.. kara üzüm çekirdeği? yağını mı sürüyosunuz göğüs ve vücudunuza sıkılaşsın diye? silagul yorgun

ya anlamadım küç ne demek bu arada gögüsler öye kimyasal kremlerle felan büyümez banyoya her girişinde gögüslerini köpürterek masaj yapıcan dairesel biçimde gögüs ucundan başlayarak ama. Bneim hafıza çocuktan sonra düştü yani artık herşeyi unutur oldum çok iide besleniyorum bir fikri olan varsa yazsın lutfen sevgiler ReinedelAmour