soğuk su yada buz bunların hepsi hikaye. insan üşüdüğü zaman bile göğüsler sertleşiyo ama ısınınca yumuşuyo. su ve buz olayı da aynı bunun gibi yani. hepsi saçma. sarkmış bi göğüsü ameliyat dışında hiçbi şey toparlamıyo. ya şu ameliyatlar biraz ucuz olsa da hepimiz yaptırabilsek keşke.

spor toparlıyor.

Normalde sıcak suyla yıkanırım hep yazın bile, valla soğuk suyu saçlarıma ve göğüslerime zor tutuyorum sağol canım tavsiyen için deniycem bende :)

soğuk suyun kalori yaktırdığını bilmiyordum ilginç. ben bi kaç saniye zor tutuyorum. ürperiyorum Harpy Today is a gift, thats why they call it

ben bir kere denedim hasta olmuştum bi daha da tövbe dedim buz masajı yapıyorum arada.. umarım işe yarar... glupglup

Canım benim tecrübe ettiğim kadar en iyi soğuk duş geliyor hem göğüse hem vücuda. 3 dakika soğuk suyla duş almak 300 kalori yaktırıyor. Normal duşumdan sonra soğuk suyla 4-5 dakika keyif yapıyorum, çok iyi geliyor :)