canım bir de yogurtotu denilen bir bitki var onun cayi ile deriye yıkandığında, ya da pansuman yapıldığında pörsük, sarkık ve kırışık deri gerginleşiyomus ben henuz denemedim ama denicem yogurtotu çayı: Yarım veya bir tatlı kaşığı ince kıyılmış yapışkanotu, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar derecede sıcak suyla haşlanır ve 10 dakika demlendikten sonra süzülür. a. s. G guldenn38

Arkadaslar ben gecen gun migrosta Niveanin goodbye selulite kreminin 2 al bir ode oldugunu gordum. Bende pek selulit yok. Uzerinde selulitlere kesin cozum + sikilastirma yaziyordu ama henuz denemedim.

Spora başlaman oldukça isabetli bir karar olmuş tebrik ediyorum etrafında avon ürünleri satan biri varsa onun mor şişede sıkılşatırıcı sprey losyonu var o da işe yarıyor spor ile birlikte devam etmek kaydıyla kullanabilirsin. ürün bu ay indirimde. Bu arada çevrenizde söylenen herşeye kulak asmayın... ozge72

bende avonun sıkılaştırı keremini kullandım ama işe yaramadı gerci ben pek düzenli kullanmadım ama. . push ;

niveadan sonuç alan çok kişi olmuş aslında. fiyatı düşük olduğu için sürekli kullanılabilir ama birsürü ürünü var incelmeye yönelik, bizim istediğimiz sıkılaşma acaba hangi ürünü buna iyi geliyo?

ewt ya bende avonu kullanıyorum tık yok ya offf

Selam niveanın selülit ve sıkılaştırıcı kremini kulandım o dönemde tüylerde artış oldu. Ben bu kremden olduğunu düşünüyorum. Dikkatli olmanızı tavsiye ediyorum. a. s. A

ya ben avonun sıkılaştırıcısını kullandım ama işe yaramadı

sıkılaştırı bi krem olarak hangi markayı önerirsiniz kilo werdim we etlerim çok cıvıdı gevşek duruyor senağlama finduk35

yezda cım sen nasıl kio vedin merek ettim bu arada CADIARZU tilsim72 Kuzusuna ve kocasına

sıkılaştırıcan ziyade spor yapman gerekir diye düşünüyorum. krem olarak herhangi bir sıkılaştırıcı yazısı olan kremler olabilir. ama işin kremle biteceğini sanmıyom. önemli olan spordur U

kızlar ben nıvea nın sıkılaştırıcı duş jelini kullanıyorum ucunda masaj başlığı var migroslarda bulabilirsiniz çok iyi geliyoa. s bazen jakuziye çok az döküyorum çok iyi geliyo duş alırken masaj yaparakta kullanıyorum duştan çıkınca bebek yağı sürüyorum tabii sporda yapın sonuç süper:teytey: I icel

ya kızlar ağdacım bana derin çok gevşek dedi bunun için ne tür bişi önerirsiniz vücut sıkılaştırıcıları işe yarar heralde diye düşünüyorum. sıkılaştırıcı olarakta tavsiyeleriniz nelerdir?şimdien teşekkürler.:uhm: M mert

Kusursuz yaz bedenleriGergin karın Yağ hücrelerine karşı özel diyet bandajları, hangi bölgeye yapıştırıldıysa oradaki sorunu gidermeye yönelik bir etki yaratıyor. Sıkılaştırıcı kremler de yine karın bölgesinde tutulan fazla suyun atılmasında önemli rol oynuyor. Yine bu bölgeye yapılan parmak masajı da hem kan dolaşımını hızlandırıyor hem de kremin cilde yayılmasını sağlıyor. Sandalye egzersizi "Chair-lift" ya da sandalye pozisyonu kaslı ve düz bir karın bölgesine sahip olmak için oldukça etkili. Üstelik bu hareketi hem evde hem de işyerinde kolaylıkla yapmak mümkün. Sandalyenin üzerine oturun ve ellerinizi vücudunuzun iki tarafına koyun. Bacaklarınızı yatay bir şekilde öne doğru uzatın. İki dizinizi de yavaşça karnınıza doğru çekin ve 8 saniye böyle kalın. Sonra bacaklarınızı yine öne doğru uzatın. Aynı hareketi 8-12 kez tekrarlayın. Seksi kalçalar Kalça bölgesindeki cilt, sürekli oturmak ve daracık elbiselerin içinde hapsedilmekten dolayı kuruyor hatta o bölgede küçük sivilceler bile oluşabiliyor. İri tanecikli vücut peelingleri düzenli olarak kullandığında cildinizi pürüzsüzleştirebilirsiniz. Selülitler de özellikle popo kısmında yağ dokuları oluşturuyor. Bu bölge için özel olarak geliştirilen özel ürünler, cildi pürüzsüzleştirip aynı zamanda yağ depolarıyla savaşırken, hücre yenileyici ve yapılandırıcı etkileri bulunuyor. Turbo egzersizi Karın üstü yatın. Alnınızı ellerinizin üzerine koyun. Bacaklarınızı gerin ve ayak parmaklarınızı kıvırın. Omuz başlarını gerginleştirin. Bu gergin durumda sağ bacağınızı hafifçe kaldırıp indirin. Hareketi sağ ve sol bacaklarınızla dönüşümlü olarak yapın. Süper bacaklar Hücre yenilenmesini hızlandırıcı etkisi bulunan mikro-peeling ürünleri dışında metabolizmayı aktive eden vücut yağlarını düzenli olarak kullanmalısınız. Bronzluk da vücudun daha zayıf görünmesini sağlıyor. Denize ya da havuza gidemiyorsanız otobronzanlarla bronzluk sağlayabilirsiniz. Gergin bacak egzersizi Sırtüstü yere uzanın. Başınızın altına bir yastık alın. Bacaklarınızı dizlerinizden kıvırın ve ayaklarınızı birbirine bitiştirin. Şimdi bacaklarınızın arasına bir yastık yerleştirin. Karnınızı çekin. Bu sırada popo kaslarını iyice gerin ve bacaklarınızı birbirine bastırın. Dört saniye boyunca böyle kalın ve aynı hareketi sekiz kez tekrarlayın. Sıkı kollar Kolların yaz bakımında en önemli nokta, haftada birkaç kez peeling uygulaması yapmak. Çünkü özellikle üst kollardaki cilt fazla kuru olduğu için daha özenli bir nemlenmeye ihtiyaç duyuyor. Gerginleştirici kremler sadece biseps oluşturmakla kalmıyor aynı zamanda kolların forma girmesine de yardımcı oluyor. Ev alışverişi sonrasında torbaları taşımak bile mükemmel kollar için iyi bir egzersiz. Kol çalıştırma Bir sandalyenin üzerine oturun ve ellerinizi iki yanınıza koyun. Parmak uçlarınız yeri, başparmaklarınız ileriyi göstersin. Kollarınızı dirseklerinizden bükün ve yeniden gergin bir şekilde uzatın. Aynı hareketi 10-15 kez tekrarlayın. ÜRÜN MARKET Gençliğinizi koruyun Gigi Cosmetic&#8217;in geliştirdiği Krotonic Peel cildin taze ve genç görünmesini sağlıyor. Beş adımda uygulanan bakım serisi; güneş ve akne lekeleri, yanık izleri, hamilelik ya da doğum kontrol hapı kullanımından dolayı oluşan lekelerin giderilmesinde etkili. Ayrıca, ağız ve göz çevresindeki ince çizgileri, kalıtımsal sebeplerle oluşan kırışıklıkları kısa bir süre içinde belirsizleştiriyor. Güzellik kaynağı üzüm Alkolsüz kırmızı şarap ekstreli "Shira" hücre zarlarını güçlendiriyor. Kalbi koruyucu ve yaşlanmayı geciktirici etkisi bulunuyor. Serbest radikallere karşı vücudu koruyan, güçlü bir antioksidan olan ürün hücre zarlarını güçlendirerek yaşlanmayı geciktiriyor. Herhangi bir öğünde günde 1 tablet alınması tavsiye edilen "Shira", doğal bir besin maddesi olarak sağlıklı ve kaliteli yaşamak isteyenlerin ilgisine sunuluyor. Doğru güneş ürünlerini seçin Güneş banyoları ve bronz renk herkese çok çekici gelse de cildimiz, güneşe teslim edilmeyecek derecede hassas ve değerli. Güneşten sonra oluşabilecek cilt hasarlarına karşı nasıl önlem alınması gerektiğini ve doğru güneş ürünleri seçimini cilt hastalıkları uzmanı Dr. Melisa Eczacıbaşı&#8217;ndan öğrendik. Bileşiminde hem UVA hem UVB koruma içeren ürünleri seçin. UVA cildin derinliğini, UVB cildin yüzeysel tabakasını etkilediğinden, UVA ciltteki tahribatını uzun sürede kırışıklık ve elastikiye kaybı şeklinde, UVB ışınları ise tahribatını kısa sürede güneş yanığı şeklinde gösterir. Seçiminizi çinko oksit ve titan dioksit içeren ürünlerden yana kullanın. Bileşiminde bu maddeleri içeren ürünler size daha uzun süreli ve kaliteli koruma sağlayacaktır. Günlük bakımda en az 15 faktörlü SPF kremler kullanın. Bu sayede UVB ışınları yaklaşık yüzde 90 oranında engellenmiş olur. Hassas, allerjik ve açık ten rengine sahip iseniz daha yüksek faktörleri tercih edin. İçeriğinde etkili maddeler bulunduktan sonra pahalı güneş koruyucu ile ucuz güneş koruyucu arasında büyük fark yoktur. Cebinize uygun olanı seçin ve cildinize bu sihirli kremden bol bol sürün. Unutmayın, yetersiz kullanmak ve ya da etki süresi geçtikten sonra yeniden krem sürmemek size gereken yararı gösteremez. Makyaj yapıyorsanız sıra ile nemlendirici, güneş koruyucu ve fondöteninizi uygulayın. Bazı SPF ürünler nemlendirici özelliği taşıdığı gibi bazı nemlendiriciler de güneş koruma faktörü içerebilir. Birçok zaman hem nemlendirici hem de güneş koruyucu kullanmanız gerekirken zor durumda kaldığınızda her 2 özelliği taşıyan tek ürün de kullanabilirsiniz.

canım her gun 1 avuc cam fistigi ye... evet belki biraz kilo yapar ama adeleleri cok kuvvetlendirir, bir de mersin yagi ile adelelerini ov, o da kaslari sertlesitiriyor... S

avonun sıkılaştırıcı kremi işe yaramıyo pek tavsiye etmem M Matrushka Kırmızı küçük

en iyisi bol bol su içip spor yapmak kızlar. ozge72