Aynı durumdayım tamda öyle yumuşak sarkmış Visenyaa

Evet düzeliyor, genetik yapısıda önemli. Benim bir ara sarkmıştı yalancı sekilde hatta göbeğime kadar düstü düsecek dedim çok yiyordum. Hem protein hemde karbonhidrat ağırlıklı beslenerek sporda setleri arttırarak çok ağırlık çalışınca normale döndü. Beslenme ve spordaki ağırlık çok etkiliyor.

Sporla meme toparlanmaz malesef. Toparlanmak, sıkılaşmak demek derinin altını kasla doldurup gerilmesini sağlamak demektir. Memenin çoğunluğu yağdan oluşur. Orayı gerecek kadar kas da kadında kötü duracağı gibi inşa etmesi zordur. Ayrıca sarkan derinin kalitesi de bozuktur. Meme dikleştirmeden başka çare yok malesef. Ya da silikonla içini doldurmak. Ki çoğu zaman bu bile tatmin etmez.

Sporunuzu yapın ilaveten niveanın Q10 sıkılaştırıcı losyonu var onu da kullanın, ilaveten sıcak su ile duş alıyorsanız çıkmadan suyunuzu soğuğa yakın ayarlayıp vücudunuzda bir gezdirin, sıcak su göğsün düşmanıdır. Kom marka çamaşır öneririm, minimizer modellerinden Martina şiddetli tavsiyemdir

Ben de benzer durumdayim. Peşpeşe 2 hamilelik, 2 emzirme ve memeler perişan Bende bir de asimetri oluştu. 2. emzirme devam ediyor ve süt dolu olmadığı zamsnlarda çok yumuşak

- Dumbbell chest press (3x12) - Dumbbell chest fly (3x12) - Lady push up (3x10) - Seated row with band (4x20) - Dumbbell row (4x15) - Dumbbell shrug (4x15)

Emzirme olmadan önce gayet güzellerdi. Çok dik dik değildi ya da dolgun değildi ama güzeldi şuan öyle değil. İnşallah dikkat ederek güzelleşir

Ayni yollardan gececegim üst üste doğum ve emzirme. Sonrasi nasil olacak bakalim sonanda

Genetik çok önemli bir rol oynuyor. Mesela emzirmede önce göğüs yapınız yalancı sarkma gibi değilse ve sonradan olduysa toparlarsınız. Çünkü bazı genetik sekillerinde göğüsün kahverengisel uç çevresi epey aşağıda durduğu için sarkma şeklinde görülüyor. Emzirme dönemi bitince düzenli beslenme ile göğüsler toparlanabilir.

2. den çok hafif daha yukarıda olabilir. Genel olarak 2. ama.. sporla bir tık daha dik dursa bu kadar kötü gözükmeyecek sanki L

Pilatesin gogusleri toparladigini duymustum.

Yalancı sarkma gibi benimde emziriyorum şuan tam düzeltmeden hamilelik oldu tekrar emzirme oldu derken şuan emzirme devam ediyor ama düzelir mş ki merak ettim bende konuyu

Şükrediiiiiiinnnnnn O kadar özeniyorum ki öyle insanlar ahh ahh Keyfinbilir

Pilates çemberi al canim çoğu markette var migrosta falan. Toplar çok sarkmamış bence Visenyaa

Sporu kesinlikle öneririm, ben artık spor yapmadığım gün çok kötü oluyorum. Happy Walk ile ısınmaya başlayıp sonra diğer hareketlerine geçebilirsin illa spor salonuna gitmeye gerek yok. Youtubede göğüs egzersiz videoları vardır düzelir mi bilmiyorum bilgisi olanlar yazacaktır

Sporla memenin altındaki kas dokusu güçlenir bu da bir nebze fayda sağlar. Ama şu gerçektir ki meme yağ dokusundan ibarettir, içerisinde kas olmadığı için spor etkisi fazlaca fayda göstermez. Bunun yerine cilt dokusuna bakım ve masaj daha faydalıdır ama fazla bir deformasyon varsa kesin çözüm estetiktir

çok teşekkür ederim, bazıları ameliyatsız asla dikleşmez yazmışlar internette siz hangi videoları ve hareketleri yaptınız? Visenyaa

Fotoğraf görülmesi gerek. Çünkü göğüsün sarkık dereceliği çok önemli bazı sarkık göğüslere spor fayda sağlamıyor estetik gerekli. Derecesi nedir?

Önemli mi gerçekten bu kadar bu? Yani memleket bu haldeyken sarkık-değil düşünmek bunu dert edinmek biraz tuhaf geldide.

Sarkacak kadar memesi olmayanlar napsın

Sağlamıyor malesef bu konuyla ilgili geçmişte youtube de spor videosu ararken, Aşkım irem aktulga diye bi kızın estetik videosuna denk gelmiştim, doğum vs yapmadığı halde spor toparlamaya çalışmış, bi işi yaramamış, yaptırmış. LivreAmour C'est

Toplanır ATTRAENTE ACTA EST

Herkes kendinde olmayana özeniyor işte

ee yalancı olunca düzelir mi? . push ; L

Spor tavsiyesi almaya geldim kızlar. Benim memeler normal ama göbeğimle aralarında 2 cm kaldı neredeyse göbeği küçültmezsem dümdüz olucam yakında. Karantina vurdu beni, teğet geçmedi. Ben napayım?