Mekik cekerek eritebilirsin C

evet biliyorum mekik cekmenin faydası oldugunu ama baska biseyler yardımcı olur mu acaba

Her gun mekik cek hic aksatmadan. bir de gobegini icine cek ve birak bunu surekli tekrarla. ilk zamanlar acir et kirabilir ama alisinca rahat edersin. :) BlancKahkul Allah var, Allah yar.. tek ayak

arkadaslar meraba ben 16 yasındayım 163 boyum ve 49 kiloyum. aslında kilolu degilim ama gobek bolgemde fazlasıyla yaglanma var ve bisey yedigim zaman dırek gobegim cıkıyo. yapabileceklerim neler lutfen yardımcı olun