Kollar en zor toparlanan yer diye biliyorum, sen ısrarla spora devam et bence sensoylehayat21

hayır diyetle zayıfladım hiç spor yaapmadım: sensoylehayat21

baya sarkık ya kulak memesinden de fena AngelicaPickles

Canım keşke sporda yapsaydın, yada 45 dk yürüyüş falan yapabilseydin sensoylehayat21

Dumble ile uygun hareketleri yaparsan, kolların toparlanır ve hatta göğüslerin dikleşir. Yürüyüş yapmayı ihmal etme ama tempolu yürüyüş olmalı. Aslında imkanın varsa spor salonuna yazılıp hoca ile çalışabilirsin. Dumble ile bayanların yapması gereken hareketleri netten bulabilirsin. sensoylehayat21

hayır diyetle zayıfladım hiç spor yaapmadım: Meleknaz Herşeyin

Spor şart. Hem sağlıklı yaşamak hem de daha fıt görünmek için yapmk lazım. Bence hemen estetik yaptıracak durumunuz yoksa bile üzmeyin kendinizi, oturup üzülmek yerine spora başlayın, bir de kendinize cilt sıkıştırıcı etkisi oan kremlerden alın hemen hemen her markanın var, mucize sunamazlar belki ama yinede görünümünüzde iyileşme sağlarlar kesinlikle sensoylehayat21

o ameliyatlar hem çok pahalı hem o ameliyatları yaptırabilmm için ideal kiloya ulaşmam lazım. bide estetikten sonra alacağım sonu ç ne olacak kesin sonuç alırmyn onu merak ediyrmm sensoylehayat21