Saat yönünde karın kısmı için 10 defa aşağıdan yukarıya fırçalıyorum Diğer bölgeler aşağıdan yukarı 10 kez

2 aydır kaç kg lıklar ile çalışıyordunuz ben 4 ay karbonhidratı çok azalttım bir de siz hangi egzersizleri yapıyorsunuz Ergin Kırbaçın videolarını yapın farkı göreceksiniz bel basen kol ölçülerinizi yaz başlamadan önce benim kol bileğim bile inceldi saatimi bir tık geri çektim

Çok faydası var bitince de yağlama yapmak lazım bakım kremi nemlendirme vs.

Merhaba kk nın güzel kadınları Ayın 16 sından bu yana kuru fırçalama yapıyorum her sabah sanki biraz farklılık oldu acaba kullanmış olanlar fayda görenler var mıdır?

Kuru fırçalama yapılması gerekiyor hafif masaj hareketleri ile tahriş etmeden teni. Cilt kuru olcak. Ben seviyorum yeni aldım bir tane daha.

Alalı 2 yıl oldu ama kullanamadım. Nasıl kullaniyorsunuz?

ben düzenli olarak kullanıyorum ergenlikten beri. selülit sıkıntım hiç olmadı. ama g5 masaj aleti aldık biz eve yengem annem ben teyzem teyzemin gelini danaya girer gibi girdik kullanıyoruz cidden etkisini gördüm. belim normalde zaten incedirr şimdi incecik oldu bacaklarım sıkılaştı. annemjn bacakları genç kız gibi oldu. bir de profesyonel masaj olsa kim bilir neler olur valla

1 hafta oldu keşke resim çekseydim 57 58 kilodayım selülitim vardı sanki azalma oldu daha iyi bir görüntü var bence

Selülitlere fırça falan fayda etmez bol bol bacak egzersizleri yapacaksınız gram selülit kalmıyor bende hiç kalmadı B

Kullanmadım ama ben de merak ediyorum

Evet ben faydasını gördüm. Duştan önce yapıyorum duştan sonra da iyice nemlendiriyorum. Ama fırça kılları çok sert olmamalı yoksa çizer derinizi.

Ağırlık kaç kg çalışıyorsunuz demek ki yeterli değil ağırlıklar ben mesela birer kg ile başladım ona alıştım ama istediğim kıvrımlar oluşmadığı için 2şer kglık dambıllara geçtim aradaki farkı gördüm he 3 kg a çıkar mıyım şuan çıkmam 2 yetiyor ama çıkarsam daha hızlı sonuç alırım o ayrı mesele Ergin Kırbaçın dumbell videolarını yaptım beslenmeme de dikkat ettim tabii ki B

Nivea sıkılaştırıcı losyonu da ekledim :) iyi durumda hergün farkediyorum B