Ben de buraya günlük yazsam daha etkili olacak galiba... Haftasonu içemediğimi dün telafi ettim. Ayrıca elma sirkesine devam... Ara vermicem bu defa dün itibari ile onu da aksatmadan içicem. 19.10.2009 > 3,5 lt su ve 3 öğün elma sirkesi karışımı Bu arada çok geçmiş olsun...

Günaydın... Ben regl döneminde çok kötü oluyorum. Hem önüme ne gelirse yemek canım istiyor hem de çok ağrılı geçiriyorum. Tabi o kadar yemeye bir ayda verdiğim kiloyu alıp tekrar dön başa oluyorum. Ama bu ay öyle yapmıcam. Bol bol su içicem çünkü iştahı azaltıyor formumu korumuş diyetimi de bozmamış olucam. Ayrıca su regl döneminin daha rahat atlatılmasını sağlıyormuş. Aman katr_em sen de suyu kesme aynen devam. Bu ay kontrolü kaybetmeyelim...

12.10.2009 > 1.5 lt 13.10.2009 >2.5 lt 14.10.2009 >3 lt 15.10.2009 >1.5 lt 16.10.2009 >1lt 17.10.2009 > 0.5 lt 18.10.2009 >1lt 19.10.2009 >1lt 20.10.2009 >1.5 lt ve ayrıca sirkeli su 21.10.2009 >1.5 lt ve sirkeli su 22.10.1009 > 2.5lt ve sirkeli su 23.10.2009 > 3 lt ve sirkeli su 24.10.2009 > 1.5lt 25.10.2009 > 0.5 lt 26.10.2009 >1.5 lt ve sirkeli su 27.10.2009 >1lt ve sirkeli su 28.10.2009 >1lt ve sirkeli su 29.10.2009 >0.5 lt ve sirkeli su 30.10.2009 >1.5. lt ve sirkeli su 31.10.2009 >0.5 lt ve sirkeli su

Çok teşşekkür ederim. Müthiş bir grip salgını var. Kiminle konuşsam grip bulaşmamasına imkan yok ki... Sana da Allah kolaylık versin. Gerçekten taşınmak çok zor... Yakın zamanda ben de taşındım, taşınması bir dert yerleşmesi ayrı bir dert... Sen yine de yanında yarım lt ped şişe bulundur bir defada bitirirsin. 2 tane içsen o da yeter. Kendine sözünü de tutmuş olursun..

bende katılmak istiyorum hemde hamileyim ve su içmek zor geliyo bu sayede belki su içmem düzene girer bende varım cerensudem biricik

Hadi bakalım kolay gelsin. ben de başlıycam...

Selam herkese... Ben grip oldum. Canım hiçbişe istemese ve midem bulansada suyun faydalarını ve bu işin sonunu düşünerek her ne kadar çok zorlansamda 1,5 lt suyumu bitirmeme az kaldı. Evet Katr_emcim su içmeye devam. Pes etmek yok... 12.10.2009 > 3 lt su ve elma sirkesi karışımı 13.10.2009 >1.5 lt su ve elma sirkesi karışımı 14.10.2009 >2 lt su ve elma sirkesi karışımı 15.10.2009 >2 lt su ve elma sirkesi karışımı 16.10.2009 >2 lt su ve elma sirkesi karışımı 17.10.2009 > 0.5 lt su 18.10.2009 >0.5 lt su ve elma sirkesi karışımı 19.10.2009 > 3,5 lt su ve 3 öğün elma sirkesi karışımı 20.10.2009 > 2 lt su ve 3 öğün elma sirkesi karışımı 21.10.2009 >2 lt su ve 3 öğün elma sirkesi karışımı 22.10.2009 > 2,5 lt su ve 3 öğün elma sirkesi karışımı Katr_em yine haftasonu geliyor napıcaz yaa?

ben dün 1,5 lt içtim bugünde 1 lt şişenin yarısını geçtim az kaldı bitmesine :lepi: bünye alışmış sanırım tuvalete koşma ihtiyacı hissetmiyorum şu an zemuszemus

Ben de öğleye kadar 1,5 lt suyumu bitirdim. Katr_em'cim biliyor musun bugün kendimi sanki biraz daha zayıf hissediyorum. ınşallah istediğimiz forma kavuşuruz. Ohhh ohhh eğer öyleyse tuvalete gitmeye de üşenmem vallahi... :) k. a. y. r. a. zeynebimin

ya kesinlikle şu wc işine bende sinir oluyorum. iş yerindede sürekli gitmek tuhaf oluyor vallahi. çok göze batıyorsun sürekli tuvalet sürekli tuvalet. :kedi: :kedi:

Daha iyi işte böbrekler ve idrar yolunu temizlemiş olursunuz :) cerensudem biricik

Yok tek kulanımlıklar var. Ama yapıp camdan boşaltacan. Tatlıcık sen boşaltma aşağıdan gecen ben olabilir yerimseniben kaydirigubbakcemile3 cerensudem biricik

bende varım... gazamız mübarek olsun cerensudem biricik

Kizlar ben 1 litreyi zor tamamliyorum, ne olacak benim halim. :gitme:

suyu içmeyi seven biri değilim malesef ama iş, su şişesini yanıma koyuncaya kadar :))sabahtan beri yedi bardak su içtim. daha da devam ediyorummkaydirigubbakcemile3

ben her gün düzenli olarak 1 - 1,5 lt su içmeye devam ediyorum kızlar bi de yediklerime dikkat edip spor yapmaya çalışıyorum şimdilik 2 kg vermişim :lepi:

Kızlar bende varımm... Dün ben 3 lt su içtim ama sonucunda resmen tuvaletin önüne stand kuracaktım. Yanıma 1,5 lt su alıyorum öğle yemeğine kadar onu bitiriyorum. Öğleden sonra tekrar akşam iş çıkışına kadar 1,5 lt bitiriyorum. Bugün de 1,5 lt bitti ama öğleden sonra görevli olarak çıkıcam için bugün içemicem. Neyse en azında 1,5 lt içtim. Kararlıyım bu defa pes etmicem. cerensudem biricik

sabahtan beri kaç kere wc ye gittim biliyormusunuz siz ya. ufffffff yoruldum in çık in çık akannehir akannehir

Kizlar biliyorsunuz sagligimiz ve guzelligimiz icin günde 1.5 litre su icmemiz gerekiyor. Ama bunu gercekten yapiyor muyuz, kulaga duyuldugu kadar kolay mi? Sizleri bilmiyorum ama ben zorlaniyorum o yuzden grup halinde daha eglenceli olacagini dusundum. Benimle beraber 6 hafta boyunca kesintisiz gunde 1.5 litre su ile vucutumuzu detoks yapip temizlemeye var misiniz? 15 Ekim'de baslarsak 6 hafta boyunca bayrama kadar detoksumuz tamamlanir. zemuszemus Eee hadi bakalim saglikli yasamin geyi versiyonu, kimler katiliyor... kaydirigubbakcemile5kaydirigubbakcemile2 cerensudem biricik

Günaydın... 12.10.2009 > 3 lt su ve elma sirkesi karışımı 13.10.2009 >1.5 lt su ve elma sirkesi karışımı 14.10.2009 >2 lt su ve elma sirkesi karışımı 15.10.2009 >2 lt su ve elma sirkesi karışımı 16.10.2009 >2 lt su ve elma sirkesi karışımı 17.10.2009 > 0.5 lt su 18.10.2009 >0.5 lt su ve elma sirkesi karışımı 19.10.2009 > 3,5 lt su ve 3 öğün elma sirkesi karışımı 20.10.2009 > 2 lt su ve 3 öğün elma sirkesi karışımı 21.10.2009 >2 lt su ve 3 öğün elma sirkesi karışımı 22.10.2009 > 2,5 lt su ve 3 öğün elma sirkesi karışımı 23.10.2009 > 2 lt su ve 2 öğün elma sirkesi karışımı 24.10.2009 > 1 lt su ve 1 öğün elma sirkesi karışımı 25.10.2009 > 1 lt su ve 1 öğün elma sirkesi karışımı 26.10.2009 > 2 lt su ve 3 öğün elma sirkesi karışımı 27.10.2009 > 2 lt su ve 3 öğün elma sirkesi karışımı Katr_em'cim durmak yok yola devam... Benim reglım yaklaşmasına rağmen şişlik hissetmiyorum. Normalde kendimi regl dönemim yaklaşınca çok rahatsız hissederdim. Şimdi eski halim gibiyim. Bu da demek ki regl bitince daha iyi hissedicem. Aynı zamanda iştahım felaket derecede açık olur ne yiyeceğimi şaşırırdım elma sirkesi ve su bunun bastırılmasını sağladı. ınşallah böyle devam eder de verdiğimi de bu dönemde geri almam. Yoksa yine dön başa olucam ama bu defa azimliyim diyetimi bozmayacağım. Durmak yok yola devam...

Evet bende kendime surekli soz versem de yine de sozumu bozuyorum. Belki birbirimize destek olursak ve durumumuzu paylasirsak daha kolay ve daha eglenceli olur. :1hug: cerensudem biricik

Canim vucutun alismasi 3 gun surermis, yani ilk 3 gun tuvalet bekleriz ama ondan sonra duzelir ins. kaydirigubbakcemile3 cerensudem biricik

Tamam basladiktan sonra gunde 1.5 litreyi tamamlayacagiz canim, Iste, evde, sokakta heryerde.. :lepi::lepi:

:roflol:

hadi o zaman canım. bugün itibariyle başlıyoruz. ben şimdiden başladım. sen içmeye başladınmı hayatım. kafamçokkarıştı kafamçokkarıştı ama inanki zor oluyor.

bende fazla su içemiyorum kızlar bencede cok güzel bende varım eger aranıza alırsanız

:roflol: :roflol: :roflol: Yanınıza lazımlık alın

hadi bakalım. bir müddet wcde çalışıcam sanırım. ondan sonra odama geçebilirim sanırım. kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3

canım başladık sanırım hepimiz. bugünden başlayalım. arkamızdan yetişen gelir hayatım.

olurum canım öğleden önce 1 litre öğle yemeğinden sonra 1 litre durmak yokkk kaydirigubbakcemile5 cerensudem biricik

Simdi kizlar herkes bugun mu basliyor, yani 15 ekim degil miii? Ben daha fazla kisi katilmak isterse diye herkes ayni gun baslasin diye dusunmustum, hepimiz ayni gunler wc bekleriz en azindan. :roflol::roflol: cerensudem biricik

dünü 12 bardak suyla bitirdim :lepi:acaba 12 kupa su kaç litre yapıyor ki :smiley-cool:

Koyver gitsin ozman Lazımlığada gerek yok cerensudem biricik

Hepimize kolay gelsin. :hulya: cerensudem biricik

ben varım uleeeeeeeennn

s1907 varsa bende varım hadi bakalımm... kaydirigubbakcemile5 ama 6 haftada çokmuş yaaaakannehir cerensudem biricik

tuvalete gidememek çok kötü oluyor ya. insan ne yapıcağını şaşırıyor resmen. . push ;

ben gün gün ne kadar su içtiğimi takip etmeyi kendim adına daha yararlı görüyorum 12.10.2009 > 1.5 lt 13.10.2009 > 2.5 lt 14.10.2009 > henüz içmeye devam ediyorum :lepi: cerensudem biricik

Ben iş yerinde 3-4 litre su içiyorum Sabah kahvaltımı yapmadan başlıyorum işten çıkana kadar Sonra evde de 1 litre su içiyorum, yemek yerken de muhakkak su içerim Su dayanmıyor bizede Alışkanlık bendeki su içmeden duramam.. cerensudem biricik

Ben de varım. Bugünden itibaren. Ama bi de şu dakka başı tuvalete gitme derdi olmasa

12.10.2009 > 1.5 lt 13.10.2009 >2.5 lt 14.10.2009 >3 lt 15.10.2009 >1.5 lt 16.10.2009 >1lt 17.10.2009 > 0.5 lt 18.10.2009 >1lt 19.10.2009 >1lt 20.10.2009 >1.5 lt ve ayrıca sirkeli su 21.10.2009 >1.5 lt ve sirkeli su 22.10.1009 > 2.5lt ve sirkeli su 23.10.2009 > 3 lt ve sirkeli su 24.10.2009 > 1.5lt 25.10.2009 > 0.5 lt 26.10.2009 >1.5 lt ve sirkeli su 27.10.2009 >1lt ve sirkeli su 28.10.2009 >1lt ve sirkeli su 29.10.2009 >0.5 lt ve sirkeli su 30.10.2009 >1.5. lt ve sirkeli su 31.10.2009 >0.5 lt ve sirkeli su 01.11.2009 >0.5 lt ve sirkeli su 02.11.2009 > 0.5 lt ve sirkeli su artık tek başıma kaldım konuyu açan dahil herkes gitti senağlama Önceki

Bende 1,5lt su şişesi aldım evden doldurup getiriyorum işyerinde akşama kadar lıkır lıkırr içiyorum zemuszemus Ama evde pek fazla içemiyorum yaa

alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis KurabiYe Yeni

yaw içicemde bulantılarımdan içemiyorum

eskıden 1 bardak su ıcerdım bu yıl 2,5 lıtre içiyom tabı zor bı durum işyerımde sureklı wc ye gıdıyom:tomato: kovulcam bıgun madamcocomo tek ayak

Kızlar selam, Ben de işlerim elverdiği sürece bol bol su içmeye çalışıyorum. Ama en az günlük 1,5 lt suyumu içiyorum. Dün 2lt yi biraz geçtim. Takvimden hergün içtiğim miktarı işaretliyorum. Bakalım 6 haftanın sonunda ne gibi değişikliklerimiz olacak. Bizim güdülenmemize vesile olan tüm arkadaşlara teşekkürler.

Canim bende burdayim, hastayin fena grip'e yakalandim asil bu zamanda icmem lazim ama boyle iken hic icemiyorum. Sizlerde durumlar nasil kizlar?

benimde bi litrelik bi şişem var onu bitirmeye çalışıyorum evde de yine 3 4 bardak içiyorum akşamları su :lepi: k. a. y. r. a. zeynebimin

bende size katılmak istiyorum ama işyerindede evdede en fazla 1 gunde 1 bardak içebiliyorum ben kendi kendime başladım içmem lazım diye 3 gun içtim 1ltden fazla ama belimde agrı başladı ne alaka diceksiniz ama oldu su içmeyi bıraktım ertesi gun agrım gittiii... benim bu halimm nolucakkkkk mafoldumben

İdrar yolu enfeksiyonu ceken iltihapı olan yüzünde parlaklık olmayan gel vatandaş geeeeeelll :teytey: Hepsine iyi gelir.:içelim:

günaydın ben dün 4 şişe 0.5lt ler varya küçük ondan içtim dahada içemedim bulantılarım vardı bu sabahta başladım bir lt şişe ayarladım ayırdım 7 de başladım içmeye yarın sabah yazarım

Neyse sana kolaylik olsun diye bilgisayarini da oraya tasi bari. :roflol: cerensudem biricik

eğer normalde su içme alışkanlığın yoksa vucudunun alışması gerekiyor merak etme geçici bir durum yeni su içmeye başlayan arkadaşlarımızın hepsinde var a. s. zamanla bi düzene girecek elbet yerimseniben deryadenizz NUMUNE ÜRÜNLERDN

selam kızlar ben su içmeyi unutuyorum bunu anladım.. yok aklıma gelince içiyorum da gelmyeince günde 0 bardak yaa:sinifsinif: biri beni dürtmeli buı konuda katrem valla müthişsin sen hiç yaşlanmazsın sanırım cilt pırıl pırıl kalır.. maşallah darısı o kadar su içmek için bizede olsun..:içelim: cerensudem biricik

günaydınnnn... sulu bir günden herkeslere merhaba kaydirigubbakcemile3 12.10.2009 > 1.5 lt 13.10.2009 >2.5 lt 14.10.2009 >3 lt 15.10.2009 >1.5 lt 16.10.2009 >1lt 17.10.2009 > 0.5 lt 18.10.2009 >1lt 19.10.2009 >1lt 20.10.2009 >1.5 lt ve ayrıca sirkeli su 21.10.2009 >1.5 lt ve sirkeli su 22.10.1009 > 2.5lt ve sirkeli su 23.10.2009 > 3 lt ve sirkeli su 24.10.2009 > 1.5lt 25.10.2009 > 0.5 lt 26.10.2009 >1.5 lt ve sirkeli su 27.10.2009 >1lt ve sirkeli su ayrıca bugün memlekete gidiyorum hem ailemi hem yeni ailemi hemdeeeee aşkımmmmıııı görecem inşallah opuyorumnanaktan pazartesiye kadar yine bu tempoda su içemem sanırım ama olsun kaydirigubbakcemile3 gelince devam ederim sanki ne varkaydirigubbakcemile3 benim de reglim gecikti capricim normalde şişlikten patlamam lazımdı ama kendimi iyi hissediyorum ayrıca sabahları işe yürüyorum. hadi bakalım durmak yok suya devam :dance: . push ;

Bugün patron hastaymış öğlenden önce 4 saat yanında durdum bir küçük şişe orda içtim zor durdum tuvalete de gidemedim :sinifsinif: kıvrandım resmen kaydirigubbakcemile3 cerensudem biricik

Ben de tartılmıyorum ama merak ediyorum açıkçası... Sabah uyanıyorum aynaya bakıyorum zayıflamış hissediyorum kendimi ama öğleye doğru iyice şişiyorum kendimi kötü hissediyorum. ama kendimi şöyle hazırladım nezaman su içmeme rağmen karnım beni rahatsız etmezse işte o zaman zayıflamışımdır diyicem diyorum. Sirkeli suyu ben de kk da okudum ve ayrıca daha sonra internette araştırdım baktığım her yerde herkes çok faydasını görmüş ve hep olumlu sonuçlar okudum. Ayrıca sağlık açısından da çok faydalı olduğunu okudum ve bunu da görünce içmeye devam ettim. Ben 1 bardak ılık su+ 1 yemek kaşığı elma sirkesi+ 1 tatlı kaşığı bal koyuyorum. Sabah işe gelirken aç karnına içiyorum öğlen iş yerinde balsız içiyorum ve yemekten sonra içiyorum sindirimi iyi sağlasın diye ve akşam eve gidince yine ballı ve bazen yemekten önce bazen yatmadan önce içiyorum. Genel de 1 ay daimi kullanlar hep faydasını görmüşler o nedenle bırakmak istemiyorum. Boğazını yakmasının sebebi belki sirkeyi fazla koyuyor olabilirsin canım. Bu arada bal bağırsak ve sindirimi kolaylaştırması açısından öneriliyor ve her yerde okuduğum faydasını görenler hep ballı içmiş. Ben de ilk başlarda ballı içmiyordum tek öğün içiyordum şimdi ballı ve 3 öğün içiyorum. Umarım faydasını bizde görürüz...

12.10.2009 > 1.5 lt 13.10.2009 > 2.5 lt 14.10.2009 > 3 lt 15.10.2009 >1.5 lt k. a. y. r. a. zeynebimin

Kızlar selam, Ben sadece iş yerinde randımanlı su içebiliyorum. Haftasonu benim için hiç iyi geçmedi. Cumartesi pazar toplasan 1 lt ancak su içmişimdir. Bu gün bu saate kadar 1,5 lt su içtim. Haftasonunu bugün telafi etmeliyim. Hadi kızlar su içelim güzelleşelim... :)

bende varım kızlar ne zaman başllıyoruzhihoyyyt

ne yapıyorsunuz kızlar. su olayı nasıl gidiyor bakalım. rosemm first

12.10.2009 > 1.5 lt 13.10.2009 >2.5 lt 14.10.2009 >3 lt 15.10.2009 >1.5 lt 16.10.2009 >1lt 17.10.2009 > 0.5 lt 18.10.2009 >1lt 19.10.2009 >1lt daha devam eden yok galiba,, konuyu açan nerdeeeeebuyrunnnnnnnnn

ben de varım bende, hiç içmiyorum su belkı bu sayede olur cerensudem biricik

:lepi: Bende geldimmm delikafadulden İşteyken içiyorum ama evde pek içmiyorum. mirmirmirmir garfield

Herkese selam, 12.10.2009 > 3 lt su ve elma sirkesi karışımı 13.10.2009 >1.5 lt su ve elma sirkesi karışımı 14.10.2009 >2 lt su ve elma sirkesi karışımı 15.10.2009 >2 lt su ve elma sirkesi karışımı 16.10.2009 >2 lt su ve elma sirkesi karışımı 17.10.2009 > 0.5 lt su 18.10.2009 >0.5 lt su ve elma sirkesi karışımı 19.10.2009 > 3,5 lt su ve 3 öğün elma sirkesi karışımı 20.10.2009 > 2 lt su ve 3 öğün elma sirkesi karışımı 21.10.2009 >2 lt su ve 3 öğün elma sirkesi karışımı 22.10.2009 > 2,5 lt su ve 3 öğün elma sirkesi karışımı 23.10.2009 > 2 lt su ve 2 öğün elma sirkesi karışımı 24.10.2009 > 1 lt su ve 1 öğün elma sirkesi karışımı 25.10.2009 > 1 lt su ve 1 öğün elma sirkesi karışımı 26.10.2009 > 2 lt su ve 3 öğün elma sirkesi karışımı

Canim bugun de baslayabilirsin ama ben grup halinde baslayalim diye baslangic tarihini 15 ekim olarak yazmistim.

bende simdiye kadar 1 lt içtim kızlar

ya bende içince lavabodan çıkamıom yaaaaaaa... cerensudem biricik

Sağlıklı yaşamak için su için :lepi:kaydirigubbakcemile3 cerensudem biricik

Canim ozaman sanirim cidden vucut alisana kadar oyle oluyor. Stella'ya sormak lazim o zaten duzenli olarak su iciyormus. opuyorumnanaktan