Güzel tavsiyeler ama keşke bu kadar kolay olsa Bu öneriler selülit oluşumunu önlemek için yapılabilir. Ben genel olarak bu saydıklarının hepsini günlük hayatımda rutin olarak yapıyorum. Ama yinede 3. derece selülitim var (((((

aslında bu hepimizin canını sıkan selülitlerden son derece basit ve ucuz yöntemlerle kurtulmak mümkün. öncelikleee suyumuzu eksik etmiyoruz, gerekirse uyumadan önce yatağımızın yanına bir şişe su koyuyoruz ama en az 2 litreyi içmeliyiz fast foodlardan uzak duruyoruuuuz. günde bir kaç kez bir masaya falan tutunup bacaklarımızı geriye doğru açabildiğimiz kadar açıyoruz. (yaklaşık 10-15 kez) canımız çay, kahve istediğinde yeşilçayımızı demliyoruuz. asansör yerine merdiven kullanıyoruz. 15-20 dakikalık yolları yürüyoruz, yürümekten korkmuyoruz. eveeet işte bu kadar basit hayatımızda yapacağımız ufak değişiklikler bizi selülitlerden kurtarıyor

her banyoda kese yapmak sıcak su soguk su şoklaması yapmakta yararlı oluyor kan dolasımını hızlandırdıgı için ek olarak Z