kılo verıncede hafiften sarkma oluyo.. resımden bellı oluyodur kol altımda hafıften çıkıklar oluşuyo.. kılo alınca bende sevıyorum diri oluyo ama ben zaten normalım ne zayıflayıp küçülte bılıom nede kılo alıp büyüte sadece yanlardakı çıkık yerlerden problemım. amelıyatlarda çok pahalı

arkadaşlar bende uzun zamandan beri bişiler yapıorum bunları paylaşayım ama şunu belirteimki spor şart öncelikle düzenli sporla 3cm küçültmüştüm spor salonundaki hocam göğüse yönelik çalıştırıodu beni sporu bıraktım uzun bi aradan sonra monteil parisin vucut sütünü aldım sıkılaştıma sağladığı için her gün düzenli yukarıya masajla onu uyguluyorum bunu hala yapıorum tüm vucut için geçerli bu süt özellikle selülit problemi olanlar büyük yarar sağlayacaklar normal fiyatı 52tl çoğu yerde indirime giriyor 28,80 den aldım en son ben. sürdükten sonra bir kaç egzersizimi hala yapıorum bunlarda; 1)ellerinizi düz duvara yaslayıp açın ayaklar bitişik ve arkaya doğru, bütün gücünüzle duwara yaslanın ve kendinizi geri çekin 3 set olarak başlayın her set 10 tane yapın toplam 30 olacak.1 hafta sonra bu sayıları 5 erli artırın. 2)ellerinize ağırlık yada başlangıçta 500 grlık dolu su şişelerini alın ve sırt üstü yatın şişelerin kapakları birbirine gelecek şekilde ellerinizi yana açın ve yukarda birleştirin yukarda düz kollar inerken kollar kıvrılacak.10 kere bunu yapın. aynı şekilde bu sefer şişeler yanyana gelecek şekilde 2. harekete geçin ve 10 defa yapın en son hareket ise kafanızdan arkaya doğru ve göğüslerinizin hizasında tutun. 3)bir diğer yaptığım hareket ayakta yine su şişeleri ile kollarınızı açın ve göüğs hizasında birleştin bende kilo sorunu olmadığı için çok az vücudu ısındırmak amacı ile yürüyüş bandında yürüdükten sonra egzersizleri yapıorum. sabahları greyfurt ve fındık yağı ile masaj yapıorum. gün içerisinde aklıma geldikçe buz kompleksi uyguluyorum. banyodan sonra soğuk su tutuorum tüm vücuduma ve özellikle göğüslerime akşamlarıda yıkayıp monteil sıkılaştırıcıyı sürüp yatıorum. ben streç film kullanamıorum allerjim var parvati

Kizlar, bence birsey kullanmadan önce arastiriniz.. Ileride gögüs kanser riski falan olmasin.. Tahminim iyi yöntem spor yapmakdir. saglikli olarak, park gibi yerlerde yürüs yapin. ben spor salona karsiyim, temiz hava varken neden oyle yontemler. sporu biraktikdan sonra kilo alma riskide var. thesue

posetı nasıl sarıyorsunuz acaba

evet bide bizim insanlarımız hiç kadın görmemiş gibi davrandığı için dahada dikkat çekiyo :) bi araştırıym merak ettim ilk defa duydum çünkü :) peki bu aktarlarda bulunabilcek bişeymiymiş bnmde arkadaşım bu dertten şikayetçi çok morali bozuluyo bende onun için bişeyler yapmak istiyorum oyüzden konunun üstüne düştüm yardımcı olabilirsem ne mutlu bana alkisalkisalkis

slm arkadaşlar 4 yıl öncesinde bende bu sorundan çok rahatsızdım 90 beden kullanıyordum kilo problemim yokken göğüslerimden çok rahatsızdım 1 ay sporla kurtuldum sadece yarım saat sabah yarım saat akşam biraz mekik çektim ve olduğum yerde zıpladım sadece ğöğüslerimi hareket ettirdim yandığını kaşındığını hissediyordum şuan 75 bedenim dahada büyümedi çok şükür nekadar zor bilirim

merhabalar bende yeni üye olanlardanım konuya gelince ğögüslerde yağ oranı fazla olduğu için sporla zayıflamak etkili oluyor yani gögüsleri küçültüyor önemli olan bölgesel çalışmak sırt kaslarını çalıştırdığında sarkma engelleniyor ve sıkılaştırıyor S segah77

asıl derdimiz büyüklüğü değil bayanlar, sarkmaya başlaması bebek emzirdiğimde ne olacak bilmiyorum, dikleştirme yöntemi var mı bildiğiniz sağlıklı dursun küçük olmaktan ziyade K

bence de çok ağrı yapmıyorsa en iyi yöntem minimizer sütyenler.. ben aslında o kadar kilolu değilim. ama göğüslerim yüzünden hep toplu duruyorum benim de şikayetim bu... 95 beden göğüslerim. bir de şimdiden sarkmaya başladı sinir oluyorum. hoş dimdik dursalar, köşeleri benden önce dönerler ama neyse...

Arkadaşım! Sallayacak olsam neden vaktimi harcayıp üye olup, ilk mesajımı buraya atayım? Söylediklerimde gayet samimiyim. Elde olmayan sebeplerle cevap atamamış olmam yalan söylüyorum anlamına gelmez. Limonu kullanırken ayrıca diyet dönemimdeydim ki buda etkili olmuş olabilir. Gerçekten etkiliydi. Bıraktığım zaman tekrar az da olsa büyüme oldu. Şu anda her gün limon sürüp avuç içlerimle göğsüme masaj yapıyorum. Şınav çekiyorum. Emin ol ki topluyor. En azından bende.. Saygılar.

Peki gebelik emzirme falan sonrasinda kilo verincede kuculuyomu

Peki bu hareketleri kaç ay yaptınız? ve sayıları arttırdınız mı?

dambıl alacağım vala kızlar spora başlayacağım. gelişmeleri yazarım.90 takıyorum çok sıkıldım ya ://

acaba tek çare ameliyat mı?ömür boyu böyle mi kalıcam yanii mafoldumben kalsam gene iyi daha da büyüyecekler of yaa:bbo: hiçbir kimse yok mu büyük göğüslerini istediği ölçüde küçültebilen. yani sarkmadan büzüşmeden falan. ameliyatsız bi de.. ameliyatlıysa onu da yazın. tek çare oysa onu deneriz artık napalım. paraları biriktirmeye başlayalım. ben evlenmiyorum yaa vazgeçtim mafoldumben M melansu

Mesajını okuduktan sonra gaza geldim. 75e düşmese de olur bana 80 de yeter. Ay inşallah işe yarar da bende artık doğru düzgün güzel südyenler alabilirim Önceki

ayy kızlar yarama parmak bastınızz bende gögüslerimden şikayerçiyimm.. küçülsün istiyorumm kremlere egzersizler falan denedim ama nafile aynı sinir oluyorumm hele silikonlu sütyen giyince hepten büyüyolar normal giyince ise biçimsiz duruyolarr bilmiyorumkismile

Selam kızlar, Ben 21 yaşındayım ve zayıf bi kızım ve maalesef gögüslerim vücuduma göre çok büyük duruyorlar. normalde gögüslerim 80 bedende ama ben 75 kullanıyorum küçük görünsünler diye ama nafile... sütyenden taşıyorlar ve sütyenin şekli kayıyor resmen taşıyamıyor. sütyenin yan taraflarından fırlyor gögüslerim. :kedi:Ne yapacağımı bilmiyorum gögüslerimi saklamaya çalışmaktan bıktım çok mutsuzum. İstediğim kıyafetleri giyemiyorum bu yüzden. Amelyat için yeterli param olsaydı hiç düşünmeden ameliyat olurdum o derece bıktım yani ohaoldumsmile Bu limon yöntemine ve sarılma yöntemine başlayacağım gelişme olursa sizleride bilgilendiririm olumunekankayizsmile

ayni sorun bende de var biri buyuk biri kucuk ve baya belli kiyafetlerdede, buna kesinlikle baslayacagim. streçlede sariyor musunuz, umarim hala buradasiniz ve sonucunuz mukemmel :)) Y

Rica ederim ben ramazandan sonra basliycam spora size herşeyi yazarım inşallah bide yağ yakıcı hiç zararı olmayan L Kartenin die bi madde var ondan kullanicam hizlansin die :)

tunus baklası ununun ne faydası varmış ki? K

Fazlaca yürüyün, düzenli spor yapın. Ve yürürken göğüs bölgenize streç film takın ki terlesin. Kilo vermenin faydalı olacağını düşünüyorum:) M merva

rica ederim canım umarım işe yarar :) Önceki

Merhaba arkadaşlar. Bir arkadaşımın tavsiyesiyle bu siteye yeni üye oldum. Konular ve içerik çok hoşuma gitti. Şimdiiiii açıkçası ilk baktığım konu göğüs küçültme oldu çünkü bende toplayıcıda 95 beden kullanıyorum ve bu durumdan nefret ediyorum. Aynı zamanda kilo sorunum var ve kilo vermek için düzeli olarak yürüyüş bandına çıkıyorum 1 saat kadar yürüdükten sonra egzersiz yapıyorum. Bu birkaç aydır böyle. Sadede geleyim. Annemin tavsiyesiyle birkaç hafta önce vücudumda incelmesini istediğim yerlere talk pudrası sürüp, üzerine streç film sarıyorum. Yani göbeğimden göğüslerime kadar... İki hafta içinde sonuç şu : İçini tıka basa doldurduğum sütyenlerimde bolluklar hissediyorum. Artık sütyenimin içine göğüslerimi zorla tıkıştırmıyorum. Görenlerde küçüldüğünü söylüyorlar. Ama dediğim gibi bunu yürüyüş ve egzersiz esnasında yapıyorum. Umarım iki bedene kadar da küçülür. İki haftada bu kadar fark ettiğine göre 2-3 ay içinde istediğim kıvama gelecek sanırım. Tabiii başka tavsiyeleriniz varsa denemeye de hazırım. :)

ben küçülmesini istemiyorum. sadece sıkılaşıp toparlansın istiyorum napıcam sadece spor mu M

Merhaba Papatya, bana çok cazip ve kolay geldi bende inşallah yarından itibaren başlamak istiyorum. Benimkilerde maşallah!!!! İlerleyen zaman içersinde sonuçlarımı sizinle paylaşacağım. Sağlıklı günler diliyorum. Leyfunnur

merhaba arkadaşlar aynı sorunu bende yaşıyorum ve artık canımı gerçekten sıkmaya baladı. galadriell'in seçeneği kolay geldi ama ya sonra ki etkileri sarkma olmayacak mı? sizce amaliyattan başka bir çözüm var mı? varsa lütfen yazın senağlama K

Evet cnm bildiğin bebek pudrası. Sanırım streç filmle direk teması engellemesi açısından kullanılıyor. Ayrıca steç film terlemeden dolayı kaşıntıya sebep olabiliyor. Pudra kullanmak bu açıdan gerekli sanırım. G

dar sütyen giymekle göğüs küçülmez. Aksine taşar ve kötü bir görünüm verir O okypete

küçük göğüsleri büyütmek için kullanılıyomuş o küçültiym derken bide büyümesin iyice delikafaduldensırnaşık şey

bayanlar benim yengemin göğüsleri çokkk büyükk südyen 100 dür belki 110 oda südyenden 2. kat taşıyo küçültmek için neler yapılabilir ameliyatta olur ama nasıl hangi hastane fiyatları nedir yani en etkili yöntemleri soruyorum size T

ne kadaaaa büyükmüş bende yokta E

Yazının bulunduğu linki paylaşabilir misiniz? K

annm ve benimde ayni sorunumuz vardi annem amelyat oldu kist varmus kizlar sizde dikkat edin buyuk gogus sebeplerinden biride kist, amelyat tavsiye etmiyorum amelyattan snra 1 kardesim daha oldu ama annem emziremedi sut kanallari hasar gormus sanirim. ve sonradan meme sarkiyo ama baslari yukarda duruyo yani kotu goruntuu ben daha 18 yasindayim 90 takiyorum ve sarkmaya basladilar biktim artik bi yardim edin lutfenn

arkadaşlar kilolu olupta göğüsler büyükse önce zayıflamayı deneyin. Benim de büyüktü ideal kiloma inince küçülmüştü. şimdi kiloluyum ve yine büyük. Yani her beden sütyenim var. Göğüs te yağlardan oluştuğu için eriyebiliyo yanii...

Merhaba bende göğüslerimden çok şikayetçiyim. Boyum 1.57 45 kiloyum göğüslerim 75 D bu beden pentide böyle. 75 sırt ölçüm göğüslerim kocaman düşünün görüntüyü. Göğüslerim dikkat çekmekte bir numara. Bu yüzden burdaki yorumları okudum bakalım egzersiz işine yarın başlamayı düşünüyorum. Buraya da yazarım fayda sağladıkça. İnşallah işe yarar. Kendime südyen bulamıyorum doğru düzgün. 20 yaşındayım ve babaanne südyenleriyle gezmek istemiyorum. İnşallah göğüslerim 75c ye falan iner. Ucuz 5-10 liralık südyenlerde 85 takıyorum tabi o da sığarsa. Off off inşallah işe yarar.

Afedersin; yazını geç okuyorum ama umarım görürsün, streç ile dün sardım talk pudrası da sürdüm ama göğsüm sıkışmadı o kadar denediğim halde. :gitme:

sanki degisiklik oldu yaa 3 gundeeee resim koyacak bh olmadan bide sonrasni bakalim ne kadar etkili olacakkkkk

Teşekkürler. İnceleyeyim biraz...

niye küçültmek istiyorsunuz ki? nadide ultan falan kadar mı büyükler? ohaoldumsmile

evet var canim helede sabun isi bir kadinin annesi yapmis cok faydali bende resimli ornekverecem insalah sabunlar dusta yuvarlak ciziyorum masaj yapiyorum soguya yakin suyla yikiyorum 3 gundur hergun yapyiom 3 gun bile fark etti inanirmisn

göğüslerin kaç beden canım ikizannesi2005 YAZA 68

Evet dediğin doğru çünkü ben zayıftım belki inanmazsın ama lise 2 de sütyen kullanmaya başlamıştım düşün oda destekliydi kilo alıncaya kadar 75 taktım kilo alınca büyüdüler

kızlar aynı sorun bende de war. Bi de ben eskiden biras kiloluydum. şimdi eski kiloma göre 5-6 kilo daha zayıfım. Gerisini siz düşünün artık mafoldumben Ameliyatı bende düşünmüştüm fakat süt kanallarına zarar weriyormuş we ilerde bebeğimizi emzirme sorunuyla karşılaşabiliriz. Bu sebeple bunu düşünmekten de wazgeçtim. Gerçi ablam söyledi artık süt kanallarına zarar wermeden de ameliyat gerçekleşiyormuş, tw de duymuş. Bilmiyorum ne kadar doğru. isterseniz bi araştırın yine opuyorumnanaktan. eğer doğal yoldan bi çözüm bulursanız bana da söyleyin lütfen :Saruboceq:

merhaba streç film sarıyolarmış sanırım başak bi forumdan okumuştum... ama bana sıcak gelmedi bu fikir sarkabilir dimiCADIARZU bendede aynı dert var tavsiyelerinizi bekliyoruz kızlaryerimseniben

Kızlar ben ağırlık sporu ile küçüldü ve sarkması önlendi butterfly ve chesstpress makineleri ile yaptım spor salonunda

Vov süpermiş peki başladığınızda kilonuz ne kadardı şimdi ne kadar :)

ya arkadaşlar bu limonu deneyen var mı yapan arkadaş hemen yanıt almış. sorulara cvp da vermiyo bazen birileri sallıyomu ne yapıyo anlamadım ki. ben denedim yapan kişi hemen sonuç almış nasıl bir müucizeyse ben denedim hiç bişe olmadı..

Aynen Can'ım 15 kg ile 14 sayı 3 set yaptım 42 sayı yaptım

Hadi bakalım inş istediğiniz gibi olur :) K

Herkese merhaba öncelikle. Bu forumun çok ekemeğini yedim . O yüzden üye olup kendi denediğim yöntemi yazmak istedim bayanlar... Denildiği üzere greyfurt ve fındık yağını karıştırıp sürdüm. 5 gün falan streçledim, hatta geceleri bile öylece uyudum. Azda olsa küçülme hissettim sanki. O da olmadı lahana yağını denedim. Yosun sabunu ile yıkadım sıkılaşması için vs. Vee bayanlar şimdide benim yöntemim. Kesinlikle limon.. Estetiği düşünenler birde bunu denesin bence. Ben böyle birşey görmedim. Limonu sıktım göğsüme ve yedirdim. Denemediğim şey kalmamıştı bide bunu yapayım dedim. Sonuç mükemmel. Yemin ederim sadece 2-3 günde küçüldüler. Üstelik çok sporda yapmadım. Benim sağ göğsüm, soldan büyük. Hemde neredeyse 1 beden! Sadece sağ göğse uyguladım ve şu anda ikisinin boyuda aynı. Samimiyetle söylüyorum birde bunu deneyin. Kıyafetlerimden bile ikisinin arasındaki fark bariz belliydi. şimdi aynılar yani. Çok mutluyum. Üstelik sarkma vs. yok. Arkadaşın biri yazmış limon suyunu ve yağı karıştırın diye. Ama yağ kullanmayın. çünkü onu da denedim hiç birşey olmadı. Üstelik bu çok kısa sürede sonuç verdi. 101 idi ölçüsü şu anda 97. Üstelik adet dönemindeyim. Şişmeyide göze alalım. Bu halinde bile süper duruolar. Artık ikisinede uygulayacağım. Umarım faydası olur sizede. Bana özel olduğunu sanmıyorum :) Sevgiler.

Ben yüzüstü uyurum hep. Eski dolgunluğu kalmıyor küçülüyor o şekilde. B

http://www.bodytr.com/2012/05/spor-yapan-kadinlarda-yasanan-gogus-kuculmesi-hakkinda.html bu tatlım

bende ankarada amaliyat olmusdum 2 yil once.. korkulcak hic biseyi yok agrisi bile olmuyor dogru dürüst.. iz de kalmiyor desem yalan olur az cok iz var ama olacak okadar sonucda kesilip biciliyor.. okadar cok ucmus fiyatlarida yok bence.. ama sunu soyleyim zamanla yine sarkmada oluyor hele hele birde bi kac kilo alsan bile aninda hic bi ise yaramiyor, eski haline dönmese bile kilo aldigin an buyumede oluyor sarkmada oluyor.. memnunmuyum evet eskiyi dusunerek E

Bende spora baslayacagim bakalim kuculup diklesecek mi umarim hepimizde spor ve strec işe yarar A

kızlar bende aynı dertten müzdaribim. ne kadar duruluo streç filmi sardıktan sonra onu anlamadım. ben toparlayıcı kullanıorum memnunum aslında ama. küçülseler hiç fena olmıcak. G

evet bende yaradı bende 55 kiloydum 90 beden kullanıyordum dar bi kıyafette çok kötü duruyordu şuan 59 kiloyum beden hala 75 spor sayesinde oldu denemenizi tavsiye

el kremiyle limonu karıştırıp istediği bölgeye sürüyodu streçle sarıyodu arkadaşım ve bikaç ay sonra inceldiğini ve göğüslerinin küçüldüğünü farketti tabi bunu spor yapmadan önce yapıyodu terlettiği için yağ yakıcı özelliği olduğunuda söylüyodu

bayanlar bende geniş basen kalın bel ve büyük göğüs şikayetçisiydim... kayınvalidemin uyguladığı bi yöntemdi banada önerdi... kağıt kalem hazır... tüm vucüt için... bi kasede 1 limon suyu, 3 yemek kaşığı zeytin yağını karıştıyoruz.. sorunlu olduğunu düşündüğünüz bölgeye sürüyosunuz.. ve sıkıca streçliyoruz... başlıyoruz yürümeye yada bisiklet hiçbişey yapamadın ewdesin açıyoruz müziği göbek atıyoruz tam 45 dk... ellerimizde de 1,5 lt dolu su şişesi kaldırıp indiriyoruz.. şişeler kollarıdan göğüs kanatlarına etkli... 4 günde etkisini görüyoruz. 15 günde 44 bedenden 40 bedene indi kayınvalidem... bende deniyorum 3, gün sze devamlı etkilerini anlatıcam... m. joYy Popüler

kızlar bende diyet yaptım 12 kilo verdim yok anam yok hala aynılar hala aynılar küçüklmüyorlar 95 takıyorum bıktım valla ya nasıl bişeydir bu hemde daha bekarım hiç istedim gibi giyinemiyorum malesef çok üzücü T TUHANAA

nasıl yanı anlamadım yazdıgını :) Önceki

Kilo çek etkili göğüs küçülmesinde :) bence dediğiniz yöntemle kilosu olan arkadaşlar mutlaka çalışmalı :) ancak şu da bi gerçek ki benim gibi 47 kilo olan biri 90 beden göğüslerini bu yöntemle küçültmezdi

Canım benimde aynı inan sürekli minimizer kullanıyorum. Başka bir çare yok yani. Bilmiyorum sporla ne kadar düzelir F

Sporla küçülüyor kizlar deneyin hicbirsey kaybetmezsiniz ben zayıfım ve göğüslerim 96 cm di basladigimda 2 ay duzenli spor yaptım haftada 2 gun sadece şuan 90 cm, spor dediğim fitness ağırlık çalıştım devam ediyorum hala yüzmeyede başlıycam inşallah daha fazla gelisme olursa yazicam

iz bırakmayan ameliyat çıkınca yaptırıcam :)

selam benim boyum 1,52 kilom ise 66 ve gögüslerim ise çok büyük toparlayıcıda 95 takıyorum ama yinede kendim tıkıştırıyorum içine. istediğim hiç bir kıyafet olmuyor. en sevdiğim giysileri giyrmiyorum. ve boynumda ağrı yapıyor. evliliğimin 4. ayındayım ve ilerde bebeğim olduğunda daha da çok büyüyeceğini söylüyorlar. artık bunu düşünüp ağlamaktan sıkıldım. lütfen kesin bir çözüm bulan varsa yazsın. buna çok ihtiyacım var. X

http://www.kadinlarkulubu.com/forum... kyaji-yarismasi-oylamasi-gece-makyaji.764939/ oylamaya bekleriz

Hayır sarmadım. Nedense ben sürdüğüm şeylerin streçin üstünde kaldığına inanıyorum. Sadece limonu sürdükten sonra biraz kurumasını bekle. Gün içinde ara ara sür. T TUHANAA

ayni dert bendede var bide emzirdim sarktilar ve sunduler hamile kalmadan once surekli elimle masaj yapiyordum buyumesini engellemek icin hamile kalinca buyuduler ama kilo verince azda olsa gidiyorlar ama genede buyukler pudra ve strec filmi deneyecegim. bide arkadaslar goguslerinizin sertlesmesi icin bi elinizi gogusunuzun altina bi elinizi ustune koyup ellerinizi saga sola cevirin sikilasmasinda faydali oluyor.

Konuya 5. aydan beri cevap yazılmamış ama ben yazmak istedim. Bence limon sakıncalı çünkü deriyi incellttiği için ileride göğüslerinizde kılcal damarların belirginleşmesine neden olabilir. Bence bunun ameliyatsız tek çözümü spor yapmak ama sadece göğüsteki fazla yağı atmak için Ben bir haftadır yapıyorum göğsümde bir iki cm de olsa incelme oldu 2 litrelik su şişelerini alıyorum yere yatıyorum şişeleri ellerime alıyorum kollarımı yana indire kaldıra... her ellide mola veriyorum günlük 250 yapıyorum ilk yapmaya başladığımda günlük 100 yapıyodum hafta sonu yapamadığım için arttırdım şimdi bide yaparken üstüme daha cok terleyeyim diye sauna eşofmanı da giymeyi düşünüyorum daha hızlı küçülmesi için... İnanır mısınız 85 takıyodum ve göğüslerim taşıyodu önden ve yanlardan bu hareketi yaptığımdan beri 85'lik sütyen bile küçük gelmeye başladı Hedefim 80 inşallah yapıcam 02.08.2012den beri yapıyorum hafta sonuda yapmadım ama bir haftada böyle olduysa sauna eşofmanı giyipte yaparsam daha cabuk sonuç alacagıma inanıyorum sonuçta göğüs bölgenizin terlemesi çok önemlii sonuçları yine yazmaya devam ederim arkadaşlar öptümm M

bu göğüslerimden gerçekten bıktım! nasıl küçülücekler ki? kilo vererek küçültsem desem kilom yok. 54 kilodayım ve kilomun çoğunu 95 beden olan göğüslerim yapıyor. hiç bir kıyafet giyemiyorum. egzersizleri deneyeceğim inş işe yarar :S W

Zaten piyasadaki kremler hep safsata... Kullananlar anlatmış. En iyi yöntem spor ve masaj. Y yasmene Live in Color tek ayak

Peki... Gelişmeleri merakla bekliyorum. :)

kimi büyütmeye çalışır kimi küçültmeye ben büyütmeye çalışanlardanım kilo alınca biraz büyüyo. belki sizde tersini düşünüp kilo verip küçültebilirsiniz . push ;

kızlar netten tunus baklası ununu arastırın ben o unla 95 ten 80 bedene indi gögüslerim bide yukarı dogru cok maaj yaptım ema1 Hayat, sen plan yaparken başına

aynı dertten muzdaribim. bi ara strech film saranları duymuştum göğüs küçültmek için. önce limon sürüp sonrasın strechleyip spor yapmak gerekiyomuş.

göğüslerinizin kıymetini bilin keşke 75 cm olsaydıda göstere gösterer göğsümü gere gere gezseydm hem mahçup hep bükük yaşadım keşke azcık olsaydı allahım :2: E

Bu gerçekten işe yarıyomu? Öyleyse bende deneyeceğim.. 51 kiloyum ama 85 kullanıyorum gıcık bişey!

Selam kızlar benim de göğüs ölcülerim büyük ve zayıf deneblcek bi vücudum var 70D kullanıyorm fakat ne kadar denediysm basarılı olamadım kücültmek icin cokta kücülsünler istemem tabi ama daha dik ve toplu durmalarını istiyorum bunun icinde en iyi yöntem spor ya da ameliyat gibi duruyor sanırım:s ameliyatıda genelde emzirdikten sonra yaptırn diyenler var sarkıyomus emzirirken( pericikk

ayy küçülücekse hemen bende yapayım koşarken yapıcaz ama dimi bu anlattığını:eki streç filmi sıkımı sarıcaz kaydirigubbakcemile2 Önceki

ben streçte denedim çöp posetide.. ve streçten cok çöp posetinden yanayım.. cünkü streçte cok yapısıyor ve cıkardıktan sonra gögüslerde sarkma oluyor.. ama çöp poseti daha etkilli.. ve poseti cıkardıktan sonra soguk suyla 1 dk yıkıyorum dikleşiyor.. suan cok memnunum etkisini bayagı gördüm E

cahilliğime ver talk pudrası ne oluyo acaba? :) R regnis

Varmı küçültmeyi başarabilen? Varsa ne olur yazsın. K

Arkadaşlar, benim de inanın kesip atasım var bunları. Bikini dediğimiz kavrama ben yıllardır uzağım. 75 D takıyorum. mini miser yani. Onlar da olmasa halim yaman. Göğüs küçültücü kremler için ne diyorsunuz? Faydası olur mu? K

aynen kızlar doğal yöntemle küçültmenın en ıyı yolu bence de spor, agırlıklarla çalışmalısınız, zaten üç beş tane hareket var.. düzenli yapılırsa etkili olur die düşünüorum... büyük gögus gercekten sorun, ayrıca cok cabuk sarkıyor sarkmasını engellemenın tek yolu spor. ayrıca soguk su veya buz goguslerı büyütmek ıcın diil daha diri olmasını saglamak ıcın kullanılan bır yontem, bu da kucuk gogus için degıl buyuk gogus ıcın kullanılır buyuk gogusu daha dik diri tutmaktır amaç... masaj falan bence hıkaye.. ama kızlar buyukkk ve dırı gogusler sporla nasıl kuculur onu bılmıorum... cunku yasınız gencken (16-21 arası gibi) zaten gogüste sarkma yumusaklık pek gorulmuyorkı? gevseklıgı sarkıklıgı spor düzenleyebılır de... buyuk diri genc gogus nasıl kuculur net fıkrım yok... S

yazıyı okudugum andar beri limonu deniyorum hala tık yok send nasıl hemen etkli oldu anlamadım sanırım benden başkada ilgilenende yok. deneyende. T TUHANAA

ılknurcum diğer arkadaşlar ne kadar süre duruyorlar bilmiyorum. Ama ben yürüyüş bandına çıkmadan önce sarıyorum. egzersizim bitince de çıkarıp duşa giriyorum. Ama egzersiz yapmayınca ne kadar süre durulmalı hiçbir fikrim yok... G

Noneperfect merhaba :)) Diğer arkadaşlar sadece streç film sarmaktan bahsetmişler. Bunun yararını gören var mı bilmiyorum okuduğum kadarıyla bir sonuç elde edip burada paylaşan olmamış en azından henüz. Bana gelince dediğim gibi bu siteye yeni üye oldum ve yazın başladım bu olaya. O da annemin tavsiyesiyle. Ama ben egzersize başlarken pudralayıp sarıyorum egzersiz sonrası çıkarıp duş alıyorum. Egzersiz ne yapıyorsun demişsin. Önce 45 dakka bazen 1 saat yürüyüş yapıyorum bantta. Daha sonra yarım litrelik pet şişelerle kol ve göğüs çalışıyorum. Yarım mekik ve twix göbek basen için. Belli bir tek şey tek başına işe yarar mı bilemem o yüzden. Yani sadece streç film ya da sadece şişelerle çalışmak... ama hedefe giden yolda herşey mübahtır. Bu arada sütyenlerim giderek bol geliyor :))) Talk pudrasına gelince bildiğin bebek pudrasından bahsediyorum. Eğer kanserojen olsaydı bebeklerin hassas tenine kullanılmazdı sanırım. Ki bebeklerin teni çok daha hassas ve kötü içerikli bir maddeyle temas edince hemen reaksiyon gösterir. Ama yine de içine sinmiyorsa kullanma çünkü sanırım tek amacı kaşıntıyı engellemek. Benim sürmeden streç film sardığım zamanlar oluyor o zamanlarda kaşıntı ve terlemeden dolayı ıslak rahatsız bir hisse kapılıyorum. Sonuç olarak diyebilirim ki; evet küçülmeye başladılar bunu farkediyorum ama bu yürüyüş, şişelerle çalışmak ve bu esnada streç film sarmak hepsinin ortak sonucu olabilir. Eğer şimdi yapamıyorsan ramazandan sonra başla. sonuçta yıllardır bunlarla yaşadık biraz daha yaşanabilir değil mi? :))) Şimdiden kolay gelsin :))))))))

valla bende de var aynı sorun hem büyük hemde çok olmasa da artık sarkma var ve ne yapacağımı bilmiyorum yalnız streç filmi bende duydum ve yapmayı düşünüyorum işe yarıyormuş gerçekten G

böyle kendinizi daha çok yıpratıosunuz küçükken fincan tıkıcaktınız neyse bakın dar sutyenler giyin belki küçülür geniş giymeyin hem halinize şükredin benim arkadaşım 120 beden giyiyo pericikk

kızlar bende aynı dertten müzdaribim şu streç işini bi deneyeceğim faydası olursa yazarım Belirtisiznesne

Bu gercek mi ya ayni durum bende kilo sorunum yok dedigin gibi ama gogosumde sorun var hangi hareketleri yaptin ve ne kadar zaman bana da yardimci olur musun C cicekadir

Ben kışın yaptırmayı düşünüyorum küçültme değilde toparlama ama gecen digitürkün kanalında estetik programında izledim göbek deliğinden giriyorlar :1shok: Al sana izsiz ameliyat :roflol: Önceki

slm kızlar aynı sorun bendede var anlıcagınız bende çözümler arıyorum ama bulamıyorum. tek çare ameliyat oldugunu düşünüyorum. bir kaç kişide duydum ameliyatla küçültmüşler çokta iyi olmuş. yanlız maddiyatın olması lazım. bence para biriktirip bir an önce ameliyat olmak ama yurt dışında türkiyedekiler ii olmuyormuş ona göre. Y

Kesinlikle spor ve egzersizleri ihmal etmemelisin. banyodan sonra soğuk su küçültmez belki ama diri kalmasını sağlar ve sarkmasını engeller. bir de kaya tuzu sürüp nefes aldırmayan bir şey giyersen üzerine, o halde de yürüyüş koşu falan yaparsan bir ay içinde etkisini görürsün diye düşünüyorum. Bölgesel incelmeler için bu formül kullanılıyor çünkü. . push ; H

Merhabalar; Ben göğüslerimi küçültmek istiyorum fakat gerçekten hangi yöntemi denemeliyim bilmiyorum. Bi ara bölgesel inceltici bir ürün kullandım çok azimliydim fakat bitmesine yakın göğüslerimde tüylenme olduğunu farkettim hemen bıraktım. O yüzden artık göğüslerime hiçbir madde sürmeyi düşünmüyorum. Doğal ürünleri bile sürmeye korkuyorum. Bazı doğal yağlar ile masaj yapanlar oluyor sanırım ama dediğim gibi korkudan onları denemiyorum artık. Zayıflamayı denesem sarkarlar diye korkuyorum. çünkü büyük olduklarından az bi sarkıklık var zaten zayıflarsam daha da kötü olurlar diye ona da cesaret edemiyorum. hem de göğüslerim dışında bi fazlalığım yok sayılır.1-2 kilo verdim onda da belden inceliyor göğüsler olduğu gibi kalıyor. bu arada 34D beden kullanyorum. Baktım hiç bir çare bulamadım her banyodan sonra soğuk suya tutuyorum daha fazla sarkma olmasın diye. Ama forumda bazı konularda soğuk suyun büyütmek için kullanıldığını okudum. Bir yerde sıcak sudan bahsetmişler ama konuyu tam olarak bağlamamışlar. Sıcak suyla masajın göğüs yağlarını erittiği gibi bi rivayet de var. Son olarak geriye bir tek spor yapmak kalıyor. Onu da imkan buldukça deniyorum ama çok uzun zaman gerekiyor sanırım onda da. Bu yukarıda saydığım yöntemlerden biri veya birkaçını deneyip sonuca ULAŞMIŞ olan varsa ve bizimle deneyimlerini paylaşırsa çok çok faydalı olur bizlere. Çünkü göğüs küçültmek isteyenler sayıca büyütmek isteyenlerden oldukça az. Lütfen biz de paylaşalım, birbirimize yardım edelim.

hayır cnm annem de amelıyat oldu ama sut kanallarına zarar vermıyor suan cok rahat bır cocuga sahıp olup emzırebılır bu konuda suphen olmasın :) T

Dikleşmesine yardımcı oluyormuş... Okudum ben de. Dikleşmesi de önemli. Es geçmemek lazım. Streçi ben deneyeceğim, kesin faydası olursa arkadaşlar size bol bol dua ederim... kaydirigubbakcemile2

Bence dene canım, işe yarıyor kesinlikle. Bana ölçünü burdan yazar mısın? Haberleşelim. K

uzun zamandır yazan olmamış. herhangi bir sonuca ulaşan oldu mu acaba? M

inanmıyorum pazarlama taktiği onlARIN cebi dolacık bizde avanak avanak bakacağız :mymeka: Sevdam31

cnm annem mersınde amelıyat oldu ama hangı hastahane bılmıyorum arastırırsanız bulursunuz bence ve suan hıc ız kalmadı dıyebılırım :) L

tam 2 sene öncesine kadar aynı dertten müzdariptim seni çok ii anlayabiliorum. tek sonuç ameliyat, ben şimdi o günlerimi hatırlamıorum bile :) sanki hep böyle küçüklerdi. beni ameliyat için çok korkutmuşlardı ama inan korkulacak bişey yok. a. s

mrb arkadaşlar.. bende aynı dertten muzderibimzero acaba limondan sonra göğüslerini streçle sardın mı?

ya canım benim buraya pek giren yok galiba guclubacismilelmaz:

evet ama şöyle bir durum var streçle sarıldıgında üstten baskı yapmıyormu sizcede hani küçülürken sarkmasın bde

arkadaşlar merhaba, benim de göğüslerim sürekli büyüyor, spor yapıyorum ben de bunun için. cindy crawford'un bir workout'u vardı, onu yapıyorum bir haftadır. her şekilde spor daha sağlıklı. stretch film mevzusu için ise, bir yorumda bulunmak istiyorum. stretch film içeriğinde kimyasallar içerir ve besinle temasında sıkıntı yaratmasa da, direkt olarak vücutta ter ve sıcaklıkla birleşerek, içeriğindeki maddelerin çözünüp, deriyle temas edip etmeyeceğini bilemeyiz. ya da ederse ne tür bir etkisi olur, bunu da bilemeyiz, o yüzden doktorlara sormalısınız kullanmadan önce. Önceki

Ben de merak ettim var mı bir gelişme bu konuda Önceki

ınşallah hepimiz bu dertten kurtuluruz. Çok zor çünkü çeken bilir. m. joYy Popüler

oo ben büyüsün die bakarken siz küçülttürmeye uurasıosunuz wallakaydirigubbakcemile3 . push ; K

canım bu denediyini bende hemen uygulamaya başladım umarım sende etkisini gösterdiyi gibi bende de etkisini gösterir.. denemediyim şey kalmadı. yıllarca istediyimi giyemedim giyenlere hep uzaktan baktım. umarım işe yarar. teşekkür ederim şimdiden bende gelişmeleri yazarim.. T TUHANAA

Arkadaşlar benimde aynı problemim vardı, pilates yaparak ve gün içerisinde 3,4 kez tekrar yaparak şinav çektim o kadar çabuk etkisini gösterdiki inanamazsınız hem dikleşiyo hem küçülüyo henüz istediğim kıvama gelmediler, yine yazarım yapılan sağlıksız şeyleri tavsiye asla etmiyorum spor spor spor

ben de deneyecegim bu yontemi tatlim cok sagol paylasimin icin S

bende aynı dertten muzdaribim hel doğum ve emzirmenin etkisi ile iyice büyüdü ve sarktılar bekarken hiç değilse büyüksede dolgundu şimdi hem büyük, hem sönük hemde sarkık mafoldumben toparlayıcı sütyenlere bir dünya para vererek bir parça kendime geliyorum işe bugüne kadar hiç öyle dantelli rengarek sütyenler kullanamadım hem aynı tip kalın askılı vs. ve ben hala emziriyorum göğüs küçültmenin tek yolununda ameliyat olduğunu düşünüyorum haa orjinal büyüklük değilde kiloya bağlı büyüklükse sporun faydası olur tabi ama ben 48 kilolardaykende incecik bir belin üzerinde daha da dikkat çeken göğüslerim vardı yani kimi ister bulamaz kimiside bizim gibi büyüklükten şikayet eder benim arkadaşlarım delimisin de bu kadar kafaya takıyorsun diyorlar bende onlara delimisinizde bunca yükle yaşamak istiyorsunu diye soruyorum :)

hicde memnun degilim yaaaaaaa

galadrielll paylaştığın için öncelikle çok tşk ederim. yani işe yarayan bişeyler olduğunu görmek umut verici. ama talk pudrası ile ilgili internette biraz araştırma yaptım. kansorojen olduğu yazıyor. bu durumda bunu kullanmak uzun vadede zararlı olabilir diye düşünüyorum. acaba onu sürmeden streç film yapılsa da aynı sonucu verir mi?yani onu sürmeden spor yaptığınızda herhangi bir değişme olmuyor muydu göğüslerde?incelme sporla mı yoksa pudrayla mı ilgili?bu soruların cevabını bulabilirsek daha sağlıklı yöntemlerle bu işi başarabiliriz sanıyorum. ben şimdi ramazan ayı olduğundan spor yapmıyorum. ramazandan sonra inşallah başlayabilirim. peki egzersiz olarak neler yapıyorsunuz?

Yıllardır ben de bu dertten muzdaribim burdaki yorumlara çok güvendiğim için bakayım dedim ama kimi limon demiş kimi pudra dermiş sürekli çalışan biri olduğum için spor için de çok vaktim olmuyo ne yapacağımı şaşırmış durumdayım offff ((

Peki... Teşekkürler. :)

Merhaba. Simdi durum nasil? Kuculdulermi? Sikilasdilarmi? K

bende bu konudan çok müzdaribim, ama şunu rahatça söyleyebilirim, streç film kullanma gibi bir tereddütünüz varsa ;kullanmasanızda oluyor. istediğiniz losyonu sürün ve direk spora gidin, çünkü streç film sarmadanda küçülüyor. bizzat denedim ve spor sayesinde toparlandılar. ayrıca dikleşmesi, sıkılaşması ve toparlanması için şınav çekin. ilk başlarda zor geliyor ama işe yarıyor. ayrıca yarım litrelik 2 tane pet şişesine su doldurdum ve bunları kuşların kanat çırpışı gibi günde 25 defa yapıyorum sarkan göğüsler ve emziren anneler için birebir. çok zor bi hareket siz daha küçük sayılarla başlayabilirsiniz tabi ama 1 haftada farkediceksiniz toparlanmayı. K

2 beden küçültürse bu kollarını sararak hareket ettirme ve streçle sarıp spor yapma gerçekten çok mutlu olacağım. En az 1 kilo gidecek eminim! akannehir K

göbek deliğinden girilen ameliyat büyütmek için implant koyma ameliyatı. Toparlama için mecburen fazla deriyi alacaklar.

toplam 1 senede ve 109 cm den 90 düştü bu ayda 85 oldu canım

kimse yok mu :çok üzgünüm: forumdaki herkes küçük göğüslü mü yanii? ya da küçültebilen mi yok... senağlama A

hala yazan olmadı sanırım unutulduk... :1shok: K

merhaba kızlar. benimde büyük göğüslerim vardı. çok daha kolay bir yöntemle iki beden inceldi. iki kuzenimde denedi onlardanda olumlu sonuç. göğüs kasları çalışmadığından orada biriken yağlar erimiyor ve egzersiz olmaması da sarkmaya sebep oluyor... biz kollarımızı açıp kapatıyoruz göğüsler iki kolun arasında sıkışıyor. sıkışınca göğüs kasları çalışıyor... ama gün içinde aklınıza geldiğinizde hemen kolları çalıştırın. başlarda bir kaç gün ağrıyacak göğüsler ama on gün sonucunda faydasını hissedeceksiniz...

ay herkez deliye hasret biz akıllıya deriz ya kaydirigubbakcemile3 derdiniz ne kızlar oranızla buranızla he sarkıksa anlarım kas hareketleri yapar toparlarsın imkansız birşey değil de... çok mu fazla yani kapıdan önce onlar mı giriyo kaydirigubbakcemile3 ya göğüsler tamamen yağ kitlesi olduğu için üst gövdenizdeki yağları eritmek ve sıkılaştırmak amaçlı spor yaparsanız küçülür merak etmeyn kaydirigubbakcemile3

Arkadaşlar ben streçi kullanmaya başladım talk pudrası ile beraber. Sonuç iyi şimdilik. 10 gündür de şu sıkılaştırıcı hareketlere başlamıştım. Çok az bir oynama var artık sütyenlerde ve hafif dikleşme başladı eskiden ellerimi birbirine zor ittirirken şimdi kaslarımı hissediyorum sanırım doğru yoldayım. Greyfurt yağı nasıl kullanılıyor bu arada bilginiz var mı?

kayınvalidenin tarifi işe yaradı mıı? . push ; lolova

merhaba zero_ hala aynı işlemi uyguluyomusun son durum ne ben kaç gündür deniyorum hala aynılar deyişen hiç bie yok anlamadım gitti.. yardımcı olurmusun K

Strec film ise yariyo kizlarr! İlk gunumde bile farketti. Pudra surmeden yaptim. İlerleyen gunlerde de ne kadar beden kuculdugunu paylasicam D

aynı dertten muzdaribim. bi ara strech film saranları duymuştum göğüs küçültmek için. önce limon sürüp sonrasın strechleyip spor yapmak gerekiyomuş. Önceki

merhaba kardeşim büyümesini istemiyom diyosun sakın kimseyle kavga etme göğsüne yumruk çakarlar benimde öle öle kocaman oldu. tavsiyeme uy lütfen :) X

Bu soyledigin saka gibi inan. benim fizigime herkes imrenir uzun boylu zayif bi kizim ama goguslerimin masallahi var. kiyafet hilesi vs. sakliyorum ancak. ne istedigim sutyeni nede kiyafeti giyebiliyorum. talk pudra dambil herseyi denedim ama bi cm hile kuculmedi. bacaklarim incelmesin diye sporda cok yapamam ama senin soyledigine inanamadim valla S

Göğüs küçültüyormuş... Ama bana nasıl kullanılacağını tarif etseler hiç vakit kaybetmicem :) O derece sıkıldım göğüsten. 85 takıyorum vücudumu görseniz göğüslerim bomba gibi kalıyorlar çok sıkıldım artık insanların dikkatle bakmalarından.

Ben de göğüslerimin büyüklüğünden şikayetçiyim ve son çare artık amelyat olucam. Doktorum bana sen çok gençsin(21) yaşın daha genç göğüslerin büyük kısmı meme dokusu dedi yaşlandıkça yağlanır dedi. Ve bölgesel sayıflamayı hiç önermiyorlar diye biliyorum tamamen zayıflanırsa olabilir ama :) iyi şanslar kızlar :) Miyav_su

ahh en büyük sıkıntılarımdan biri... kızlar bi ara pilates ve fitnes yapıyordum öle hareketler vardıki kilo veremediğim halde vücudum şekillenmeye başladı göğüsler hem dik durmaya başlamıştı hemde 2 ayda 1 beden küçüldü. ama sporu bırakınca eskisinden daha berbat oluo

Kızlar ben de aynı dertten muzdaribim. 1 ay önce karın germe ameliyatı oldum aslında göğüs küçültme de olmak istiyordum ama ikisine aynı anda cesaret edemedim. Ben de biraz daha iyileşince doğal yöntemlerle göğüslerimi küçültmek ve dikleştirmek istiyorum olmazsa yine ameliyat düşünüyorum. Burada kimse devamlı yazmamış. Lütfen farklı yöntemler bilen varsa paylaşsın. Spor gerçekten de göğüsleri küçültülüyor mu veya daha sıkı dik olmasını sağlıyor mu

benumde cok buyuk ama benım kiloda oluyor ilk önce rejım e baslayacagım ve hareket e ramazanda bıraz zor ama olsun saka maka bel agrısına sebeb oluyor ya ve elbıseler igrenc oluyır

Ben de aynı durumdan müzdaribim... Tunus baklası ununu nerden bulabiliriz? Ve nasıl kullanılır? Ben 85 beden takıyorum ama çok sıkıldım istediğim kıyafeti giyememekten. Büyük göğüs hiç güzel birşey değil.

Canım egzersizlerin sadece mekik ve ziplamaktan mi ibaretti? Bide ziplamak sarkitmadi mi? Benimde goguslerim büyük 90/B kullanıyorum Ameliyattan çekiniyorum en azından evlenmeden yaptırmak istemiyorum süt kanalları falan.. O yuzden kucultucek egzersizlere ihtiyacım var Kiyafet seçiminde zorlanıyorum. Boynum sirtim ağrıyor. Biraz kucultebilirsem çok mutlu olacam.

bende bu kolları birbirine sarma bide sürekli alkış yapar gibi hareket etme olayına yakından sahit oldum arkadasmda inanlmaz bi küçülme oldu ama üsengecliğimdenmıdr nedr bi türlü sonunu getremedm 2 gun sora pes edıorum mafoldumben K

nefrettttttttt dıom bunlardan ya... bnde emzırıomberbat oldular.. hiçbişey alamıom istedgım gıbııı çıldrcammmmmm K

Sonuca daha çabuk erişmek için streç sarmayı deneyebilirsiniz ben kolay terleyemezdim şimdi baya durumum iyi. Bunun dışında banyoda kalıp sabunla göğsünüze masaj yapın. Çok etkili. a. s. Hem dik hem de sıkı oluyorlar. Bir beden de küçültürsem tamamdır... yoyo _ medcezir

arkadaşlar aynı sorun bendede var ama bir proğramda doktorun biri oturduğumuz yerde oklava veya bir başka sopayı boyunlarına koyup hızlı bir şekilde sağa sola dönerek hareket yapsınlar demişti 10 gündür yapıyorum aynı zamanda kadın doktorum polikisim var diye glifor hapını verdi 2 kilo verdim on günde göğüslerimdede küçülme oldu biraz

Kiloyla alakalıymış demekki canım senin :) daha iyi amelyatla uğraşmadın ama canın çıkmıştır sporla da :/ napalım her güzelliğin bi zorluğu var

arkadaşlar öncelikle göğüs küçültmede kesin ve tek çözüm ameliyat onun dışındakiler geçici bir çözüm ayriyetten istediğiniz görüntüyü elde edemeyeceğiniz yada istediğiniz sonucu alsanızda sporu ve egzersizi bıraktığınızda dahada berbat bir duruma dönüşecekler. şu an 28 yaşında ve 1 çocuk annesiyim 2. çocuğuda düşünüyorum şu an oğlum 11 aylık 1-2 sene içerisinde 2. çocuğumuda doğurup sonrasında emzirme dönemini bitirip ameliyat olmayı düşünüyorum.2011 yılında evlendim ve evlenmeden 2-3 ay estetik cerrahları araştırdım fiyatları iz konusu ve emzirme konusunda bilgiler aldım. ameliyat fiyatları yapılan hastaneye göre değişmekte ve bazı doktorların iz konusundaki yada ameliyattaki kesim türleri birbirinden farklı fakat benim en çok aklıma yatan bir doktor buldum mail attık ve gün içerisinde endişelerimi bildirdiğim mailime doktordan gayet açıklayıcı bir cevap geldi. araştırdığım doktorlardan beni tatmin eden tek doktor buydu hatta telefon görüşmeside yaptım çok ilgileniyor ve inanlımaz açıklayıcı bilgiler verip rahatlatıyor. ben ilk araştırmaya başladığımda düğünüme çok az bir zaman olduğu için yaptırmaktan vazgeçtim sonrasında çocuklarıda aradan çıkarayımki sonuç kalıcı olsun yada biraz sarkma veya kilodan kaynaklı büyüme olsada hayatta eskisi gibi olmaz diye düşündüğüm için doğumlardan sonra kesinlikle küçültmeyi düşünüyorum. doktorun ismi burçak erdinç ameliyatlarını acıbadem hastanesinde yapıyor ve 1 gecelik yatıştan sonra 3 ay boyunca sporcu sütyeni kullanıyorsun 2 haftada normal hayatına dönebilir çalışabilirsin sadece belli bir süre ağır kaldırmayacak kendini zorlamayacaksın. ameliyatın duruma göre 4-6 saat sürebileceğini tehlikeli bir ameliyat olmadığını süt kanallarına zarar verilmediğini tabi her ameliyatta olduğu gibi küçük oranlı riskler olabileceğini fakat bunun hayati değil süt kanallarıyla ilgili olabileceğini ama bu olasılığın %1 %2 civarı yani çok düşük bir olasılık olduğunu belirtmişti. görüştüğüm yıl içerisinde ameliyat ücreti+hastane yatışı dahil 5000 tl idi ve garanti bankası bonus karta vade farksız 12 ay taksit yapabileceğini belirtmişti. ameliyat izi olarakta diğer doktorlar gibi göğüs başını almadan sadece I şeklinde meme başının bulunduğu renkli kısmın altından göğüs altına bir çizgi olarak kestiğini söyledi ve bu izin ilk günlerde kırmızı 1-2 ay sonrasında pembeleşeceğini ve 1 sene içerisinde neredeyse ten rengi halini alacağını söyledi. göğüs bedenini istediğiniz ölçüde küçültebildiğini istediğim zaman gidip tetkiklerimi yaptırmamı ve mamografi çektirip her şey normalse hemen ameliyat edebileceğini söyledi. ayrıca göğüs küçültme operasyonlarında göğüs kanseri riskinin %80 %90 civarında azalacağınıda belirtti zaten bu internettede açıklanmış kanıtlanmış bir şey. doktor göğüsleri küçülttükten sonra gerdirme ve dikleştirmede yapıyor aynı ameliyatla birlikte göğüs büyükken haliyle deride fazla yağda yağlar çıktıktan sonra fazladan deri kalacak o fazlalık deriyi alıp dikleştirip gerdiyormuş. açıkçası izi benim için problem değil sonuçta herkesin görebileceği bir yerde değil, denizde bikini bile giyseniz hiç bir şey görünmez anlaşılmaz.75 beden taktığımı ortaokul 1. sınıfta hatırlıyorum ondan sonra hep büyük bedenler kullandım 12 yaşından 28 yaşına kadar inanılmaz zor günler geçirdim. sırt ağrısı, istediğinizi giyememe iğrenç bakışlar sütyen askılarının omuzlarımda iz yapması ve omuzlarımı çökertmesi sürekli göğüslerimi gizlemek için kollarımı göğüslerimin önüne bağlayıp oturmam gömleklerde göğüs kısmındaki düğmelerin sürekli patlayacak gibi durması ve bunlar gibi bir çok fiziksel ve psikolojik rahatsızlıklar. balık etli bir bayanım kendimi bildim bileli en az 59 kiloda gördüm kendimi buda çok uzun sürmedi zaten ama boyumdan dolayı aşırı rahatsızlık duymadım kilomdan daha doğrusu beni kilolu gösteren şey göğüslerimin büyüklüğü. kiloda versem sporda yapsam göğüslerde sadece sıkılaşma oluyor beden küçülmesi yaşanmıyor yani üstten ve yandan taşan göğüslerim sadece kullandığım sütyene tam oturmuştu o kadar. bekarken markaya göre kalıp değiştiği için toparlayıcı sütyenlerde 85-90D kullanıyordum çocuk doğurduktan sonra Türkiyeden sütyen bılamıyorum çok araştırdım Alman malı bonprix diye bir marka var şu an sütyenlerimi oradan alıyorum 105F kullanıyorum. Hayatım boyunca göğüslerimden çektiğim psikolojik ve fiziksel rahatsızlığı hiç birşeyde yaşamadım ben. Çok uzun oldu biliyorum belki okurken sıkılacaksınız ama boşa zaman harcamayın çünkü ne limon ne streç ne çeşitli yağlar ve sıkılaştırıcı küçültücü kremler ve çözüm sandığınız diğerleri hiç bir işe yaramayacak spor sağlıklı yaşam için gerekli ama göğüs küçültme için malesef bir sonuç elde edilmiyor sıkılıaştığı için küçüldüğünü sanıyorsun ama sporu bıraktığın anda sonuç eskiye dönüyor hemde sarkmayla birlikte. çok araştırdım sizde araştırın ama tek sonuç AMELİYAT. son olarak şünuda paylaşmak istiyorum göğüsler büyüyünce sarkmada yapıyor ve meme başı olması yerden cm lerce aşağıda kalıyor ben daha önce bulunduğum yerde başka bir doktora gitmiştim fakat çok fazla dikiş ve kesiklerin uzunluğu nedeniyle yaptırmadım daha bekardım ve buna rağmen göğüs uçlarımın olması gerektiği yerden 2,5-3 parmak aşağıda olduğunu söyledi kişinin göğüs uçları tam göğsün ortasında karşı hizzaya dik bir şekilde bakmalıymış benimkiler karşıya baksada aşağıdan karşıya bakıyorlardı :) umarım faydalı olur.

Ben amelyat oldum ama merak ettim ne kadar sürede ne kadar küçüldü?

Bu arada kaç yarım şınav yapıyordunuz? Benim rekor 30... :/

pet şişelerle yapılan egzersizde sütyeni çıkarmalı mıyım siz nasıl yapıyorsunuz?

Eğer kilo alıp verilirse göğüsün dokusu bozulup sarkıyor. Bu toparlanamaz hale geliyor. Göğüs küçültmenin maalesef doğal bir caresi yok cok arastırdım sordum sorusturdum. Eger meme dokusu genişlemişse sadece ameliyat ile toparlanabiliyor sadece... lolova

Göğüs Dikleştirmek için Dört Egzersiz Aslında vücut şeklimiz günlük yaşantımıza bağlı olarak belirleniyor. Çok sık kilo alıp vermekten, yanlış egzersizlerden ya da spor yapmamaktan dolayı, kimi kişilerde göğüsler erkenden sarkıp esnekliğini kaybedebiliyor. Bu kişiler çoğunlukla dolgulu sutyen kullanmadan bir şey giyemez, hiçbir kıyafeti kendilerine yakıştıramaz oluyor. Eğer siz de, bu tür problemlerle karşı karşıyasanız Coliseum Spor Merkezi&#8217;nde Fitness eğitmenliği yapan Elif Hotaman&#8217;ın önerdiği hareketlerle bu durumu biraz da olsa düzeltebilisiniz.. Eğer hala bu tür sorunlarla karşılaşmadıysanız da bunu mümkün olduğunca geciktirebilir, bu egzersilerle göğüslerinizin formunu uzun yıllar koruyabilirsiniz. Daire çizin.. Yere dümdüz, sırtüstü uzanın. Bacaklarınız dizlerinizden bükük şekilde dursun. İki elinize dambıl ya da 1&#8217;er litrelik su şişeleri alın. Şimdi &#8216;dambıl fly&#8217; hareketini yapmaya başlayabilirsiniz. Bunun için, Kollarınız gergin bir şekildeyken havada yukarıdan aşağıya büyük daireler çizin. 12 kez tekrarlayacağınız bu hareket göğsünüzün tam açılmasını sağlıyor ve sarkmaları önlüyor. Şınav çekin.. Şekildeki gibi elleriniz ve dizlerinizin üzerinde durun. Dirsekleriniz yana doğru bakmalı. Kollarınızı dirseklerinizden büküp aşağı yukarı doğru inip çıkarak şınav çekin. Bu hareketi 12 kez tekrarlayın. Hareketler sırasında düzenli olarak nefes alıp vermeyi unutmayın. Bu hareketle göğüs ve arka kol kaslarını çalıştırmış olacaksınız. Bunun dışında ön omuz kaslarınız da aktif hale gelecek. Şınav, özellikle kuvvetsiz olanlar ve yeni başlayanlar için oldukça iyi bir başlangıç hareketi aynı zamanda&#8230; Açıp, kapayın.. Yerde, dizlerinizin üzerinde durun. Gövdeniz mümkün olduğunca dik olsun. Ellerinize yine ağırlıklar alın ve kollarınızı dirseklerden bükük şekilde ortada birleştirin. İki kolunuzu da yanlara doğru açın. Ardından ilk pozisyonunuza dönün. Bu açıp kapama hareketini aynı şekilde 12 kez tekrarlayın. Ve biraz zorlanın.. Son egzersizimiz tam şınav çekme. Kollar tamamen gergin olsun. Tüm vücut ağırlığınız kollarınızın üzerinde. Yine düzenli nefes alış verişine dikkat ederek şınav çekin. Fakat karnınızın yere değmemesine dikkat etmelisiniz. Bunun için 4 -5 cm. bir alçalma yapmanız yeterli. Başta zorlansanızda 12 kez yapmayı ihmal etmeyin. Bu sayıyı gün geçtikçe daha da artırabilirsiniz. Bu hareketin tüm göğüs kaslarınızın çalışmasını sağladığını da ekleyelim. Bu egzersizler göğüslerinizi forma sokacak ve daha dik durmasını sağlayacak

pudra yerine fındık yağı kuLLanabiLirsin cnm çk faydası oLuyormus G

bnce en ii çözüm yüzmek bnm çok sorunum yok göğüslerimden yana ama o yaptıklarınız eziyet yaa yüzmeyle hem sıkılaşır hemde vücudunuz biçime girer bn 2 yıldr yüzüyorum ve inanın çok faydasını gördümm sterç fil demşsiniz sizi korkutmak istemem ama ona alerjisi olan 2 ark ım var elleriyle bile temas ettiklerinde her tarafları kızarıo bnce riske atmaya gerek yokk zayıflıcam derken sağlığınızdan olmayın en doğru şekli sporla kurtulmak en faydalsıda yüzme tabi bu bnm fikrimm =) G

sanırım ameliyat harici yöntemlerde spor şart. yani hareket etmek terlemek ve malum bölgeyi inceltmek. o zaman napıyoruz... spor spor spor kaydirigubbakcemile3 m. joYy Popüler

merhaba arkadaşlar bu cöp poşeti nasıl sarıyorsunuz anlayamadım bende kilo aldım feci şekilde buyuduler ve sarkıyorlar diyete başladım ve harakete daha yeni olduğu için fark yok ama azimlyim toparlamak ıcın baska onerısı olan varmı :kedi:

inş işe yarar canım bızde yaparız, memsız bı hayat ıstıommmm yada töbee ufak memeliiimafoldumben

96 kg ile başladım şuan 79 kg canım

benim 17 yasında göğüslerim 90 bedendi ve kilomda vardı küçültmek için çok ugrastım pahalı sütyenler kullandım ama işe yaramadılar. Sonra kilo vermeye baslayınca gece yatarken strec kagıda sardım ve her zaman bir beden küçük sütyen kullandım ve suan göğüslerim 80 sarkma falan da yok gayet dikler ama kilo vermek çok önemli size kolay gelsin ben yaptıysam sizde yapabilrisiniz

Ve bununla ilgili o kadar çok bilgi var ki krem vs... ben denemeye de korkuyorum aksi bir etki yapıp daha da büyütürse valla dönüşü de yok: ) o yüzden ugrasmıyorum hiç riske gelcek bir konu degıl benim gözümde sizde çok dikkat edin küçülteyim derken daha da büyümesinlmaz: K

bende şikayetçiyim göğüslerimden yanlarda taşma var acaba neyapsam bilemıyorum duygu45