yakaladım ikinizi birden. mona küstünmü sen bana parkon bence

katliannn parkon Aslinsa cok yanlis.. Kendimize ödül verecegimize zehirliyoruz... Onun yerine baska ödüller verebiliriz. Düsünüyorum bir sigara paketi 7 lira. Sigaraya verdigim paralari biriktirsem senede 2 defa tatile giderim. Al iste mis gibi ödül.. parkon bence

Dershaneye gitmen iyi olur canım. Bi şekilde buluştur o parayı, nerelere harcamıyoruzki? Önceki

bıraktık canım. benim 5 gün oldu :) sen de katıl gel. parkon bence

Benimde yükselenim boga.. parkon bence

Haklisin gitmek istiyorum zaten.. Yabanci dilde okudugum icin zorlaniyorum. O yüzden dersane ideal. Artik ailemi ararim onlar gönderir. Sadece bu sinavin üstüne ticaret kurmuslar.. En basit bir kitab soru kitapcigi 200 liradan basliyor, tabi bir kitab degil 10-15 arasinda kitap almam lazim. Dersane fiyatlari 7000 lira, yani gercekten tuzlu.. parkon bence

şerefine içiyorum doktorum parkon bence

Doğru söylüyorsun. Umarım bende başarabilirim. parkon bence

Yanımda değil ama balkonda içiyor adam. oturma odasıda boydan boya cam, yani direk önümde içiyor. Önceki

kızlar yaa size bişey dicem, benim eşim beni 2 sene önce bıraktı sanıyo. eğer buralara yazdıklarımı okursa. beni mahveder. :18::18::18: . push ; parkon bence

Evet ya. bende o resimlere rağmen daha çok içiyorum. Önceki

sen geri başlamamış mıydın sumuzcum?

Bugün daha iyiym canım. Baş ağrısı var ama gerginliğim biraz azaldı. bende seni merak ettim nasıl oldun. Buraya herzaman bekleriz zanım. parkon bence

valla bende onun için destek arıyom, bırakacamda nasıl yapcam bunu çok denedim aylarca bıraktım başladım. şimdi istek var harekey yok, inşalah bırakacam. sen tam gaz devam. sakın içmeee

valla benim zaten şöyle bi durumum vardı, sigara görene kadar içmek aklıma gelmezdi bazen. mesela evde oturuyorum iki saat aklıma bile gelmiyo sonra tv de sigara içen birini görüyorum o zaman cnım istiyo. o yüzden ben bağımlı değil dudak tiryakisi gibi bişeydim sanırım. şuanda da evden çıkmadığım için kolay benim için ama sürekli içen insanların içinde olsam hayatta bırakamam. onun için işe başlayana kadar halletem lazım bu konuyu. parkon bence

Krizi gelenler? :100: Önceki

bende bıraktım 3 yıl oldu neredeyse pat diye bir gün içmicem ya yazık değil mi bana diyerekten bir bıraktım pir bıraktım şimdi nefret ediyorum kokusununa tahammül edemiyorum düşünün ALLAH bir daha başlatmasın tamama benim çok geniş bir geçmişim yok tu sigarayla ama yinede bağımlılıktı yani 5 yıl kadar kullanmışım düşündüm de işte bırakabilirsiniz kızlar RABBİNİZE ve kendinize güvenin yeter yazık değil mi ciğerlerimize, hava keselerimize, bronşlarımıza ve çevremizdeki sevdiklerimize

Mesleğinize göz dikti yani. Ben sizden çok şey biliyorum demedimi? AMa söyledigi her lafi üzerime aldim.. Cünkü verdigi kriterler hepsi bana isledi. Hatta niye geldin dedi.. Madem orada okudun iyi bir egitim aldin orda kalsaydin dedi.. Tartismanin dozunu bilmiyor.. Hic bilmiyor.. parkon bence

Saniyorum komsu topigi kizdiranlardan biri oydu, hatta konu sahibi de söyledi ama gelme etme diyemedi...60: insallah kisa sürede döner... Ne zaman geliyor haberin var mi? parkon bence

yaa ben de bırakmak istiyorum ve hep bahane arıyorum kendime içmek için... hamile kalayım bırakacam diyorum ama kendimi avutuyormuşum gibi geliyor... eğer arkadaşlarla değilsem günde 4 dal içiyorum ama eşim"hadi gel hatun bi kahve sigara yapalım" derse ve bunu sıklaştırırsa ya da bi kız arkadaşımla sohbet ediyorsak 10 dala kadar çıkabiliyor(((( ama seviyorum be yaa içmeyi... Helena

Ya aslinda bir kac üye var aslinda tam banlanmalik.. Ama sonra günahina girmekten korkuyorum... Puanlarida yüksekmis.. Artik ignore ediyorum onlarin yazilarini...

bir günlüğüne çok bırakttım. 2 ay önce 15 gün içmedim, geri başlşadım

hayırlı olsun canım.. bende bugun oğlen saat 12 gbı bırakmışş durumdayım... bu topıgı gorunce mutlu oldum kendımı cok yalnız hıssedıodum :) L

canım o maglum ilaç dedigin hangisi? parkon bence

bende sizin eski haliniz gibiyim. bırakınca hayatım bomboş kalırmı korkusu var bende. parkon bence

kaçarız canım.

öff gene takıldı sayfa. parkon bence

Mesaj tekrarı...

Gecmis olsun monacim... parkon bence

Zaten bunun önemli olan sayisi degil ona olan aliskanligin. Söyle bir seyde var ben 8 yildir iciyorum bunun son 4 yili günde yarim paket ve üstüne cikti.. Bazen kendime kiziyordum ama yinede iciyordum. Cigerlerimin tamamen temizlenmesi icin en az 5 yil sigara icmemem lazim. Genc yasta yaptigimiz hatalari yaslaninca ödemek gercekten zor. Birde son dönemde rahatsiz oldugum sey koku... Dislerimi en az günde 2 defa fircalayan biriyim. Her sabah o sigarali cigerle agiz kokusuyla uyanmaktan biktim... Ayrica pasif icilik diye bir sey de var.. Esin yaninda icerse pasif ici olursunuz. Bununda sigara icmekten farki yok... Bugün ilk gündü tansiyonum cok düsüktü, 90/70 gibi bol bol su ictim ama yerine gelmedi. Birde bugün bütün gün uykulu gezdim.. parkon bence

Msnin öyle bitecegi belliydi.. o gece birbirlerine adresleri verirken anladigim öyle olacagini.. Girseydik saca saca biz yenerdik ama elimizi kana bulamk istemedik zaten yeterince kanli parkon bence

Kızlar bende cumartesi günü bıraktım sigarayı. Şimdiye kadar hiç zorlanmadım gerçi çok uzun bi zaman olmadı ama benim için iyi bi süre :) Bugün erkek arkadaşımla buluştum o çok içti benim hiç canım istemedi. Hatta rahatsız oldum kokusundan diyebilirim. Ama tadından tiksinmiş miyim acaba diye merak ettim erkek arkadaşımın sigarasından 1 nefes çektim iğrenç geldi resmen nefesim kesildi. Bu iyi bişe sanırım :) parkon bence

bende mi %80 herkeste mi? ya ama bende içme sevdası var biri yakınca hemen cnm çeker hatrlamasam aklıma gelmese içmem. dudak tiryakiliği deniyor sanırım buna. yani içmeyi seven isteyen bir yapım var. kimi zamansa son nefeste miem acayip bulanıyor. mide sorunumda var çünkü =( L

Tesekkür ederim canim vaktim var ama sinav öyle böyle degil, konu oldukca fazla.. Birde 4000 kisiden sadece 1500 ü yerlestiriliyor.. Iste biraz karmasik... Ben simdiden basladim calismaya.. Birde dersaneye gidecegim, hepsi ates pahasi bilemedim.. parkon bence

10 saatte soğudum diyosun. hadi bakalım. bende belki haftabaşı bırakabilirim. buaralar her akşam bulunmamız gereken bir ortam var ve ordaki herkes içiyor. o yüzden çok zorlanırım bu hafta, yoksa beraber başlardık. belki pazartesi veya salı. parkon bence

gelme sakın bu oyunlara. kendi bırakamıyo ya, senin bırakmanı kıskanıyo. ne demek bırakamazsın. çocuklara söz verdin. parkon bence

bak bunu çok iyi buldun. çocukları senede 1 yerine 2-3 defa tatile götürecem bu parayla. 6. sayfaya girmiyorum kilitlendi bende asagidan okuyorum. Cocuklar eminim cok sevinecek... Ya da evde bir degisiklik yapabilirsiniz. Örnegin bir odanin dekorasyonunu yenilenebilir... Belki günde kücük bir miktarmis gibi geliyor ama degil.. Birde su paketlerin üzerine yazilar ciktigindan beri daha cok sigara icmeye basladim. Zararlari yaziliyor strese giriyoruz daha fazla iciyoruz.. parkon bence

Dger ortamdakiler sigara icerken bizde buraya kacariz belki ise yarar.. . push ; parkon bence

ben 8,5 ay önce bıraktım.. çokda mutluyum çokda iyiyim.. herseyden önce sağlıklıyım.. elbet birgün bırakmak zorunda kalacaksınız.. o gün neden bugun olmasın kızlar parkon bence

Cok haklisin irade söz konusu nasil basladiysak o sekile bitirebiliriz. Sigara icmek bir yemek gibi mecbur oldugumuz bir sey degil. Sadece kendimizi kandiriyoruz. O olmassa bu olur vs. vs. Kiziniz cok hakli. SIgaranin verdigi zararlari saymakla bitmez. Umarim sagliginiza sahip cikarsiniz... lacivert17

Yok ya bende baslamadim ki.. Bir stres aninda zulalari bosalttim ondan sonra pisman oldum... Paket almadim... laurana kocişim olmadan asla tek ayak

Bahsettiğin şahsı çok iyi anladım. Bende ilk geldiği günden beri hiç hoşlanmıyorum üslubundan. Boşuna o kadar puanı toplamamış belli zaten.

ben de yapıcam bunu eminim ama ne zaman olduğunu bilmiyorum parkon bence

<nicin istiyor parkon? neden istiyor? Canimiz SIKIlir sigara yakardik.. SInirlenirdik bir sigara yakardik.. Kendimizi cool hissetmek icin bir sigara yakardik... Elimizden emzigimiz almislar gibi asla düsünme.. Bak irademiz güclü kendimizi iyi hissetmek icin bu seylere ihtiyac yok. lacivert17

Yarın benle bırak sende. parkon bence

kızlar siz kimden bahsettiniz öyle yaa, çok merak ettim. sumuz sen kimle kavgalısın canım? parkon bence

Cafe, restaurant gibi yerlerde, sigara icilen bölümlerin ayrilmasi bence sevindirici.. Cünkü ister istemez passiv icicilik söz konusu.. Icenlerin dumanindan sigara icmeyenlerde etkileniyor... Esinizle birlikte birakmayi deneseniz... . push ; L

Sana hediye almak için bıraktık cankuş., Desteğinizi herzaman bekliyoruz. parkon bence

Ailemin yanimdayim cep telefonumdan girdim bir süre simdi de baglandi yaptim :)) Geldim simdi... parkon bence

parkoncum, katie iyiydi canım ya, bu yeni avatarın aşkı memnu da ki katiaya benziyo parkon bence

Kavgali degilim ama icte bir üye var onunla tartismistik iste, o üyede komsu topige geliyor ondan bahsettik... parkon bence

bende geldim bırakalı yarım saat olduki pat diye topic karşıma çıktıı ufff artık bu streesi yaşamak istemiyorum yaa ne tuhaf bi şey içsenn stress yapıyo içmesende yapıyooo parkon bence

Kac yildir iciyorsun.. Bende öyle basladim arada bir fark yoktu sonra git gide fazlalasiyor.. Icine cektikce anliyorsun.. parkon bence

Bulamazlar zaten burasi bizim gizli siginamiz...

tekrar bırak canım. bende 3 ay önce bırakmıştım.15 gün hiç içmedim. günde 1-2 tane birşey yapmaz diye tekrar başladım, şuan 1 pakete çıkarttım.

ben bugün az daha içcektim bi tane :18::18::18: parkon bence

Öyle sac basa giremedik, sadece tartistik Evet o olayli msn gecesinden sonra israrci biri oldugunu anladim.. Ben aranizda degildim ama daha sonraki yazilanlardan anladim.. parkon bence

Parkon bugün nasilsin? daha iyisin degil mi? parkon bence

çok bıraktım hep geri başladım eşimin hiç niyeti yok bırakmaya en kötüsü bebeğimiz yok ve tüp bebek tedavileriyle uğraşıyoruz sigarada çok etkiliyor diye tedavi olacağım zaman bırakıyorum bütün motivemle bebeğim olacak diye ama maalesefki şimdiye kadar hiç pozitifimiz olmadı her negatif bana sigara içmek için yeni bir sebep çok zayıfım iradesizim Önceki

Aliskanlik baska boyutta.. Sizin aliskanliginiz sadece dudak aliskanligi.. Uzun bir bagimlilik süreniz olmadigi icin, birakmanizda o kadar kolay olacaktir. Bir de rahatsizlik belirtileriniz varmis.. Kendinize en yakin zamani verin örnek bu cuma.. En son gece sigaranizi icip uyuyun, bir daha paket almayin.. Sigara ile ictiginiz size sigaranin eksikligini hisettirecek iceceklerden uzak durun.. Örnek kahve, cay vs.. Arkadas ortaminda iciyorsaniz arkadaslarinizla bu süre görüsmeyin en azindan ilk hafta... Ilk haftadan sonra etrafta icilen sigaranin kokusu bile sizi rahatsiz edecektir.. parkon bence

Kizmadim tabi Bu da tedavinin bir parcasi.. Yanilma ve görme parkon bence

Anlamadim.. Bence banlanmaktan korktu yada uyari aldi... Güzel güzel yazmis... Sonuna da sevgi ve saygi Önceki

Zamani daha kisaya indir 1 hafta 5 gün sonra birakicagim de.. Jübileni yap... B Berlinay

Esin ne diyor? halen seni icmeye zorluyor mu? Tadini icince nasil olacagini biliyorsun... Bile bile nasil istiyorsun? B Berlinay

GElin sonradan ne demek istedi ben hiç anlamadım. Uyardılarmı acaba mesajı kopyaladığı için. . push ; parkon bence

canlar sigarayı bırakmaya karar vermekle çok iyi yapmışsınız hele içmeyenlere kokusu çok kötü geliyor :26: hem o parayla bana birşeyler alırsınız

bunlarda benden parkon bence

Hayırlı olsun, benden nacizane bir hatırlatma, uzmanlar derki şu kadar saattir içmiyorum, şukadar gün oldu v. s demeyin, zira böyle yaptıkça sigarayı bilinçaltınızdan çıkarmak daha zor olur... Siz deyince düşündümde bende 4 nisanda bıraktım çok şükür :):) şimdi eşim için çabalıyoruz, şu malum ilaçtan kullandı bıraktı sonra tek tük derken günde 5-6 ya çıkardı hemen ilacın devamı olan 2. seriyi aldık inşallah bu sefer kesin çözüm olur. Sizlerede kolaylıklar diliyorum, kısa sürede bırakmanız dileğiyle parkon bence

Moderatör ettim ya kendimi, herkes tanımasın hemen diye, bira korku yaratayım.. Katie yken herkes tanıyodu beni parkon bence

ben de en çok gırtlak kanserinden korkuyorum. aslında canım istediğinde aklıma savaş ay ı getirsem daha kolay bırakırım galiba. parkon bence

Allah korudu

Böyle doktorları çok sverim ben Aile hekimimiz olurmusun bizim. parkon bence

kızlar sizin ilk bırakışınız mı? yoksa hüsranla sonuçlanan denemeleriniz oldu mu benim gibi? parkon bence

Dogunal agresiflik var... sabahtan beri bir sinir sinir... Icme hissim hic yok,.. ama cok yemek yedim... Az öncede ögle yemegimi yedim.. Kilo alacagim diye korkuyorum hemen spora da baslasam hic fena olmaz...

3 gün ceza almış canım. Bencede topikte bizim dışımızdada rahatsız olan çok ondan. Neyse önemli değil zaten. O kalabalığın içinde selamlaşmadığım insanlar göze bile batmıyor. parkon bence

Günde 10- 15 tane 1 paket olmuyordu hic. Ben aslinda kolay atlatmadim... SIgara icmessem bagirsaklarim alismiyordu.. Ikinci gün karin agrim vardi o yüzden.. Daha sonra gecti.. Birde sinir tabi.. Kimse yaklasamadi yanima parkon bence

tatilim bitti.. 2 günlük gittim.. Simdi rahat rahat girerim.. bluetoothla telefon üzerinden notebook ta nete giriliyor. Bir türlü beceremiyorum. olsa daha rahat... parkon bence

al benden de o kadar... parkon bence

o zaman seni bir kez daha takir ederekten önünde saygıyla eğiliyorum. şu an yanımda bir içiyor olsa saldırırdım heralde. parkon bence

topiğimiz hayırlı olsun. nasıl gidiyor sumuz.:2::2: bundan sonra aksıran, mendilli smyley kullanalım diğeri yerine. E esmeralda_2286

Tebrik ederim, darısı başımıza. kadesa

benim de vukuatım çok. inşallah bu sefer farklı olur.

Cok sükür bu gece bir vukuat yok.. Böyle de devam eder insallah. ... Kizlar tahtaya vurun parkon bence

MonalisaSmile kızlar yaa size bişey dicem, benim eşim beni 2 sene önce bıraktı sanıyo. eğer buralara yazdıklarımı okursa. beni mahveder. :18::18::18: Nasil hic mi kokusunu almiyor? parkon bence

Canin sagolsun kurtulma cabasi, bu arada tekrar özüne döndügüne sevindim. Göz aliskanligi yapmis, taniyamiyodum parkon bence

bu topıcte bırbırımız motıve edebılırız canım.. walla bende isteme falan yok su an ama cok sınırlıyım.. eşime çatıyorum devamlı... bde yenı evlı bır olarak bazı arastırmalar yaptım.. hamılelık halınde hemen sıgarayı bıraksan bıle cocuk annenın vucudundakı nıkotınden beslenıyormus.. yanı hamle kalmadan en az bır sene once bırakılmalıymıs.. bayanlar kendınızı dusunmuyorsanız dogacak cocugunuzu dusunun nolur ya.. sumuz sende ne var ne yok canın ıstıyormu? parkon bence

Çok isterim, ben burayı sık sık okuyayım azim olur belki de parkon bence

değişirdi duruma göre, meşgulsem ya da sakıncalı kişilerin yanındaysam 1-2 belki hiç, evde boş boş oturuyosam 10-15..

Neden sigaraylami dogmus parkon bence

1 yıl içmedim ağzıma sürmedim ama 1 taneden bişey olmaz die yine başladım ilk seferinde böle zorlanmamıştım bigün bi tıkandım korkuyla bıraktım şimdi zorlanıyorum bırakamıyorum çünkü çok hafif bi sigara içiyorum buda beni tıkamıyo tıkanmadıkçada içiyorum sert bi sigara al diyceksiniz onu da denedim ama bu seferde astık krizine giriyorum hem bırakmak istiyorum hemde keyif alıyorum nasıl yapıcam nasıl kurtulucam bilemedim lacivert17

Hic icmedim biraktim sayilir:) Kolay gelsin. A

deneme yanılma hakkımı kullanmak istiyorum :18: parkon bence

nedemek şimdi bu, geri mi başladın. yoksa bitane mi içtin. Helena

İyi gidiyorsunuz

kesin konu meslek atışmasına dönüşmüştür. Juno ve senle aynı anda atıştığına göre. Carie nin topiktede görmedim banlatıcam yazdığını. Evet meslek atismasiydi zaten.. Hanim pratisyen doktorlari yetersiz buluyormus. Bir bas hemsire 3 yil egitim alip bir pratisyenin görevini daha iyi yerine getirebilirmis.. Him birde yurt disinda egitim alanlar hic bir sey bilmiyormus.. Türkiyede baraji bile basamamislar. Yurt disinda parayi basip diplomayi aliyorlarmis.. parkon bence

Sigarayı bırakmak ıstıyorum sonra dıyorumkı gelecek ay su zaman bu zaman bırakmak ıstıyormuyum ıstemıyormuyum anlamıyorum spor yapamıyorum kesıyor konusurken kesıyor artık yuzemıyorum L

Sigarayi birakmak isteyenler, birakmis olanlar, buyrun topigime.. Hem kaynatiriz hem de sigarasiz günleri sayariz... Son sigarami ictim... Basliyorum..

Benim kitablarim var ama yabanci dilde, dersaneye gidersem yeni kitablar almam gerek, her yil yeni seyler yeni sorular ekleniyor.. parkon bence

Hatta gecen hafta bir konuda juno ve benimle atismisti. Bende ironik cevaplar verdim. Ciddiye aldi.. Sonra carrinin topigine gelip bizi banlatacagini yazdi. Bende banlatabilirsin. bekliyorum yazdim.. Tartistigimiz konuyu okusan yani gülersin, birde durmadan hava atiyormusuz...

Simdi bir tane sinav var 2 hafta sonra ona girmicem 7 ay sonra insallah girecegim.. Simdi emin olmadim.. parkon bence

Esinizi de bu konuda ikna etseniz.. Sonucta esiniz yaninizda istigi icin, passiv icicilik söz konusu.. Esinizin sigara dumanindan sizde zehirleniyorsunuz. Bu da zararli... parkon bence

Daha yapmamış olman bile başarı. parkon bence

isrerseniz sizde yaparsiniz yeterki kararli olun, sizleri bilmiyorum ama ben 10 yil sigara ictikten sonra biraktim hemde oyle boyle degil resmen yiyordum sigarayi, sigara icmek icin hep bir bahanem vardi uzuldum, sevindim, kizdim, sohbet guzel, yemek yedim vs. hadi kizlar sizde yapabilrsiniz Önceki

kesinlikle katılıyorum.. her kahvede sigara yaktım her çayda sigara içtim.. her temizlikten sonra hakettim bi keyif yapayım.. ilk zamanlar zorlanıyordum çok ama şimdi öyle bi duruma geldimki hiç içmemişim gibiyim.. çok şükür.. parkon bence

parkon kızlar, gözlerimi açamaz hale geldim. ben yatayım. öptüm szi. yarın görüşürüz. Iyi geceler parkon Önceki