arkadaşlar ben geçen yıl falan 43-44 kiloydum snra sınav stresi fln derken kndimi yemeğe verdm 55 oldm snra sınav bitti gene düştü kilom snra gene çıktı böle in çık in çık derken bacaklarımda çatlaklar oluştu onun tedaviside yokmş kendi kendine geçer dedi doktor e malum yazda glio bikini giycez tvlerde hep special K 2 hfta 2 öğün 2 kase yiyin 2 hftada 3 kilo gidiyor diodu asuman krause yiyen vrmı acaba etkilimi cidden ya nsl zayıflıcam ben şuan 58 kiloyum görenler kilo almşsn yakşmş dio ama geçen yıl aldıım bluzlar pantolonlar olmuo artk senağlama

kesinlikle dene canım. ben de zayıflamak için kendini paralayanlardanım. hatta aylarcaaa burada kendimi paraladım resmen. kanszlık olunca ilçalar falan iyice aldım gitti kilom 90lara vurdu. baktım olmayacak diyetisyene gittim. ilk 14günde 5kg verdim. diğer 1 ay da 3 kg verdim. vermeye devam ediyorum. ama son 1 ay da 3hafta boyunca verememiştim. farklıyım biraz. yemek tarzına hemen alışınca zayıflamam duruyor. her diyette bunu yaşarım. neyse son haftasında eski adıyla k-flakes yedim. 3kg verdim. gidince doktoruma da bahsettim, iyi yapmışsın dedi. artık sık sık değiştiriyoruz diyet listemi de. bazen haftada yine k-flakes yediğim oluyor. fakat doktorum daha tahıllı olanları öneriyor. müsli al bence. ölçüsü de hangisi olursa olsun 6 kaşığa 1 bardak süt. sabah öğlen ye farkı görürsün bence olumunekankayizsmile bu arada diyet yöntemleri bölümünde bunun için özel bir konu var. orada da yorumları okuyabilirsin canım olumunekankayizsmile Z

moral bozmak istemem ama bence bu ürün yalnızca iştah açıyor en azından bende öyle yapmıştı.

bende diyete başlamıştım şekersiz çay içiyom 3kaşık şekerle içermişim meger resmen şerbet içiyomuşum oh şekersiz hayat güğzel ekmegide kestim emziriyom hemde ama etkilemiyo sütümü çünkü bol su tüketiyorum meyve sebze yiyorum salatalık anası oldum bide bu specal k alıyım bimden onuda yiyimde 6kilom gitsin bian önce bide mekik göbek gitsin resmen balkon kaldı dogumdan sonra

canım kesinlikle denemelisin ben 2.5 kilo verdim bi haftada 2. haftama başladım 2. haftaya yarım kiloyla girdim kesin denemelisinkaydirigubbakcemile2 D dimple2

bende kullandım gerçekten işe yarıyo fakat ben süt sevmiyorum bu yüzden yoğurtla denedim onda da tadı hoş olmadı yinede devam ettim 2 ayda 6 kilo verdim sabah special k öğlen ekmeksiz istediğim gibi yedim akşam tadını sevmediğim için bu meretin salata yada meyveyle geçiştirmiştim

ben kırmızı meyvelı olanlardan denedim daha yenebilir gibi geliyor ama düzenli kullanmadım B

Merhaba, special K diyetini uyguluyorum. Bugün 8. gün. 53 kg idim 50 kg oldum (boy:1.50). Sabah ve akşam special K yiyorum, öğle çorba salata ayran. Ara öğünlerde de bazen meyve yiyorum. Günde 2-3 litre arası su içiyorum. 2 km yürüyorum günlük. Hadi bakalim devami gelecek mi? Muhim olan diyete sadık olup dışına çıkmamak. :) A

cnm bütün marketlerde var alabilirsin :) kesinlikle dene işe yarıyoooo delikafadulden bende başlycam C

emziren anneler kulanabiliyor mu, içeriği nedir kızlar. S saref

ya bide bnm göbeimle kalçam acaip büyüdü special k yersem kalçamda göbüşümde gidermi 60dan 52ye inebilirmiim :S

benimde ya tadı çok güzel yedikçe yiyesim geliiyor. sonuç 1 kaç saat içinde bitmiş paket . push ; A

ya nerlerde satılıyo? bnde almak istiyorum MaviEge DENİZCİM VE BİRİCİK

bende bugün başlicam göbüşüm gider inşallah D-GABBANA

BEN DE ALDIM BU AKŞAM. YARIN sABAH BAŞLIYCAM BAKALIM FAYDA edıcek mı. gerçi ben 2-2.5 kg falan gıtsın ıstıyorum fazlası değil.-