ben de haftada 3-4 gün yapıyorum düzenli 4,5 aydır. basenler vücut tipinden mi gitmiyor acaba çünkü her yerim sıkılaştı basenler bana mısın demiyor

bence selülit genetik biraz ya ben kahveler içerim kolayı su gibi içerim hani selülit yapacak herşeyi bolca tüketirim selülitim yok.. gerçi çok sıkı vücudum bacaklarım serttir hayatımda hiç spor yapmadım, sürekli kilo alıp veren bir insanım yok yani yinede maşallah diyimde ama şunu biliyorumki sporu sürekli ve düzenli yapmazsan eskisinden dahada kötü bir hal alıyor vücudun sarkıyor eğer düzenli ve sürekli yapmıycaksan başlama bu arada selülit için arkadaşım yapıyordu banyoda türk kahvesiyle peeling yap ve keseyle selilütlü bölgelerini kesele önerim bu

Bol su, dengeli beslenme, yürüyüş, egzersiz. Ayrıca YouTube'da "thigh workout" yazarsanız çok fazla video görürsünüz. Bir de, korseyi, çorabı boşverin. Direkt başlayın dediklerime, farkı göreceksiniz.

Boyum 1.60 kilom 49- 50 civarı P

Sporla selülitleri gitgide azalan arkadaşlar var bizim spor topiğimizde.. Bence doğru sporları yapmıyorsunuz. P

Bende iki haftadir spor yapiyorum ama hic gitmicek gibi sanki en son cok sevdigim bi kotumun içine giremedim çok mutsuzum yaa

Canim benimde korkulu rüyamdi önce Aqualyx le basenlerimden kurtuldum sonrada selulit tedavisine başladım yeni istersen sanada önerebilirim Y

Kahvee üçü bi arada iciyosan bırak tatlım mükemmel selülit yapıyo

:)) benim de belim ince. pilatesten önce 62 cm di şu an 60 cm :) . push ; cundagg Some dance to remember, some dance to

kesinlikle plates diyorum. ben 3 yıldır yapıyorum inanın gerçekten vücudu biçimlendiriyor ve selülitleri yok ediyor. yuvarlaklaştırıyor, sıkılaştırıyor, forma sokuyor.. kesinlikle tavsiye ederim. ama düzenli yapmanız lazım. ben haftada bir gün topsuz bir gün toplu platese katılıyorum. ama topsuz daha iyi daha faydalı bence.

Basenler için sıkılaşma egzersizi yapsam squat falan bu sefer de iyice şişiyor bırakıyorum o yüzden K Karanlik111 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Merhabalar, ben vakit buldukça spor ve yürüyüş yapan ve düzgün beslenen biriyim. Kilolu da değilim. Fakat yıllardır basenlerim ve selülitlerimden kurtulamadım. Kısa boylu ve minyon da olduğum için basenlerim çok kötü görünüyor. Spor yapıyorum bacaklarım zayıf ama lanet olasıca basenlerim bir türlü gitmedi. Basenlerinden ve selülitlerinden kurtulabilen biri var mı acaba varsa tavsiyelerine ihtiyacım var Şimdiden teşekkürler emenems

bacakların zayıfsa basenlerin bence kötü görünmüyordur. selülit konusuna bişey diyemicem malesef

ben de 165 boy, 56 kiloyum. 4 aydır düzenli pilates yapıyorum 6 kg verdim ama basenler bana mısın demiyor üstelik bacaklarım zayıfladıkça iyice belli oldu gibi geliyo bana, bilemedim... yine de devam ediyorum bacak hareketlerine bakalım...

Bölgesel zayıflama yöntemlerine yönelmelisiniz bence. Aletli platesin bu konuda baya etkili olduğunu görüyorum giden arkadaşlardan ama ücretleri fitness a göre daha pahalı. Bütçenize uyar mı bilemedim. Selülit için de bol su tüketin, malum gıdalardan uzak durun. Her banyoda selülitli bölgelerinize uygun bi lifle masaj yaparak oradaki kan dolaşımını hızlandırın. Deniz tuzu içeren duş ürünleri var, selülitli bölgeler için bunlardan da kullanabilirsiniz. Bi de ideal kilonuzda olduğunu düşünüyorsanız liposhaping i araştırabilirsiniz. Diz kenarları gibi egzersizle zayıflaması mümkün olmayan yerlerden yağ alarak şekle sokuyorlar. Basenlerinizle ilgili de bi yardımı dokunabilir.

Canım alidya yaptırıyosun sanırım tedavin bittimi? merveyilmaz13

Boy ve kilonuz kaç? Ben de sizin gibi aslında kilolu değilim ama basenlerim var P

Dün zayıf bir arkadaşım korse girdiğini böylelikle basen ve göbeğin in şekillenip inceldigini söyledi. N

:))) basenlerimden nefffret ediyorum ne yapsam kurtulamadım. çözümüm mü? normalde kullandığım korsenin basen kısmını daraltacak şekilde yorgan ipiyle diktim bu korseyi giydiğimde basen falan yok süper oldu

aman yarabbii maşallah çok güzelll benim altım sizin üstünüzle mükemmel dişi yatabiliiyoruz

Ben kurtuluyorum bayanlar aqualyx yaptırıyorum MEHMET AKGÜN hocam

belki genetiktir. ben vücut tipi olarak ince uzun bacaklıyım ama benim belim kalındır onda baya etkili oldu eskiye göre inceldi yani. ben daha çok karın ağırlıklı çalışırım hep o yüzden ama az bi selülitim vardı o gitti. bence vücut tipinden birazda. bende naparsam yapayım belimi o koptu kopacak incelikte kadınlar varya o hale getiremiyorum yani mümkün değil. ama yinede platesten önce ve sonra olarak bakarsak baya sıkılaştı vücudum ve hatlarım yuvarlaklaştı. hiçbir sporda bu kadarını görmemiştim.