düzenli uyku ve bol kalsiyum ve birde güneş ışınlarına maruz kalmalısın kemik gelişimi için önemli bi husus.. benim boyum kısa kaldı benden geçti ama kardeşimde faydasını gördük :114: maşallah diyelim.

aa gerçekten mi :) genelde kızlar ergenlikten olduktan sonra uzamaz diye bir yargı vardır. bunu duyduğuma sevindim

Ben hergün düzenli olarak boy uzatma egzersizi yapıyorum şimdilik bir faydasını görmedim ama 1-1,5 ay devam etmeyi düşünüyorum anca sonuç alırım o zamana kadar tabi sonuç alırsam o da ayrı Aslında en iyisi barfiks çekmek ama benim maalesef ki imkanım yok P

çok merak ediyorum eger bunu başaran varsa paylaşsın lütfen:44: oLeoLe Vazgeçersen

kızlar benım boyum 1 80 sıze cocukluk ve ergenlık donemınde spor yaparsanız kemıklerınız gelısır sızın ıcın gec olsa bıle cocuklarınızı kucuk yasta herhangı bır spora baslatın N

süt iç :)) aslında bu biraz genetik.. hata yüzde 80 genetik bence. benim annem babam abim uzun ee haliyle bende uzunum. ama keşke bukadar uzun olmasam. sevgilimle aynı boydayızda :))

Valla bize fizyoloji dersinde hoca 23-24yasindan sonra boy uzamaz dedi. Ben 20yasindaym. Boyunu uzatmayi basaran varsa soylesin oh yes ben 1.61 boyundayim :-( homoViator