Rica ederim canım. Bende daha almadım ama almayı düşünüyorum lahana yağını.. Ölçülerini ve sonuçları kesin yaz ama I

bişey daha soracak bu jeli nereden temin edebiliriz

ben uyguladım canım hiç düşünme belden aşağı sür bel karın popo göbek bacaklar her yere sür daha sıkı oluyo T

sıcak dustan sonra soğuk su tutunuz boyundan aşağıya göğüs, kalça, bacaklar, tüm vucut kan dolaşımı sağladıgı için diri sıkı ve kaslarınız kuvvetlenir. yıllardır yapıyorum fizğim 18lik kızlar gibi bense 27yaşındayım ayrıca kahveden uzak durunuz eğer durumunuz çok ciddiyse biberiye yağıylada masaj yapabilirsiniz bacakta biriken yağları eritmenize yardımcı olabilir. biberiye yakıcı bir yağdır kan dolaşmını hızlandırır.

Lutfen biri bana cevap versin 3 gundur yapiyorum ama hic kasinma ve yanma yok niyee? Bi tuhaflik yok mu? T

Maşallah canım harikasın ya. Bak şimdi nasıl motive oldum sabah sporumu bende yapayım bari. Devam devam hiç durmak yok. kilo vermemiş olsan bile Sporla gözle görülür bir fark oluyor ya işte o çok güzel artık tartıya değil görüntüye bakıyorum.

canım ben kendime termal sort aldım bu karışımı görünce göbeğime de sürerim diye tahminde bulunurken sen bana asıl çözümü sundun lahana yagı. lahana yagı aldım. onu sürüyorum kendimi strech liyorum sortu giyip spor yapıyorum yine yazarım sonuçları binbirgece

kızlar bismillah dedim ve bu sabah başladım önce yağları sürdüm her bacağa karın ve bel çevresine streçleyip spor yapmaya başladım ama sadece 20 dk dayanabildim çok fena yandı bacaklarım ve kızardı 20ml lik biberiye kekik ve portakal yağını karıştırdım hem de çok kızardı dayanamadım biraz önce yıkadım sizinde böyle oldu mu ayrıca 67 kiloya düştüm bu hafta 7 kilom kaldı neyse sporum yarım kaldı devam edeyim ben A

yapabiliyorsan eğer akşamdan sürüp yatabilirsin sabah yürüyüşten sonra duş aldınmı işlem tamam :) tabi yapabiliyorsan eğer. ben akşam 20.00-20.30 gibi sürüp 22.30 yıkıyorum sabaha kadar bekletemiyorum erken kalkıyorum diye

Kekikle Biberiye yağı seyrelterek kullanılmalı zaten. Evde bu iki yağ var diğerleri yoksa biraz zeytinyağı eklemek bile etkili olur. Kalçama bir kez sürdüm acayip yaktı bir daha sürmedim sadece bacaklara sürdüm. Ama spor yaptığında kalçalarında fark daha çabuk oluyor. I

bende uyguluyorum farkını görüceksin canım...:) I

valla canım selulıt denen ıllet tek bır kremle yok edılmesı ımkansız saglıklı beslenmek yag seker tuzdan uzak durmak ve spor yapmak gerek yoksa tek basına o kremler bır mucuze yaratmaz konbıne yapılırsa cok guzel sonuclar gorursun sahsen ben gordum ozellıkle spor coook faydalı ben elıptık bısıklet kullanıyorum hıc selulıtım kalmadı desem yerıdır anca elımle sıkıstırınca bırazcık olusuyo H

SLM pko kiloyu zor vermenemi sebep oluyor bendede pko var veremiyorum bende kilo ondanmı veremiyorum :S T

Evet haklısın canım ama çocuk var spora gitmek zamanım pek yok bisikletlerde pahalı, kremler dediğin gibi çoğu yalan birçoğunu denedim ama işe yaramadı hiçbiri evde elimden geldiği kadar spor yapmaya çalışıyorum ama o da bir yere kadar, internetten biraz araştırdım bu ürüne iyi diyenler var bir tane sipariş edip bunu da deneyeceğim artık son çare olarak bakalım nolacak I

kızlar dünden beri bu konuyu takip ediyorum yaklaşık 7ay önce ikinci doğumumu yaptım sezeryanla 79 kiloydum şimdi 68oldum hedefim 60 olmak hemen hemen hergün pilates yapıyorum vücudumda sarkma pek yok selülit var denecek kadarda yok bacak arkasında biraz katlanma gibi bir görüntü var onun düzelmesi daha da sıkı ve güzel bacaklarımın olmasını istiyorum yağları bugün alıp başlayacam kullanımım sonuçlarını da sizinle paylaşırım

Rica ederim uzmanlığım yok bu alanda ama araştırıyorum işte sizlerle de paylaşmaya çalışıyorum. Biberiye ve kekik yağının hepsini boşalt buğday ve badem yağınında yarısını. Her kullanımdan önce içinde topladığın kabı iyice çalkala yağların yoğunluk oranı farklı olduğu için dibe çökme falan olmuşsa iyice karışsın birbirine. Aslında bunu gece yapmanın sebebi hem rahatlık olsun diye hemde hücrelerin kendini yeniliyor olması ama akşam yapıp gece yatmadan yıkarsanızda olur farkeden bir şey olmaz. Kolay gelsin :)

Oh oh çıtır anne :) Öncelik her zaman kızında olsun boşver selülitler ordan el sallasın varsın :) Zaten her emzirmede 30dakika yürüyüşte harcadığın kaloriyi harcıyorsun. Kızın sana güzellik yapıyor Ben geceden sürer sabahta yıkardım kaşıntıyla savaşırdım :)

onlardan bende de var ama kökten çözümü yok bildiğim kadarıyla. Bir krem varmış görüntü olarak tamamen bitirmese de baya etkisi oluyormuş. Aslında sıkılaşınca o kadar bariz olacağını sanmıyorum.

çok teşekkür ederim hemen izleyeceğim

[ Oh oh çıtır anne :) Öncelik her zaman kızında olsun boşver selülitler ordan el sallasın varsın :) Zaten her emzirmede 30dakika yürüyüşte harcadığın kaloriyi harcıyorsun. Kızın sana güzellik yapıyor Ben geceden sürer sabahta yıkardım kaşıntıyla savaşırdım :) ya öyle sayılır 2. çocuk kendime dikkat edip boşlamamam lazım da kekiğin kokusu çok ağır sabaha kadar kocama işkence gibi olu en iyisi ben sürer sarar yürüyüş yapar öyle yıkarım artık saol C

Öyle çok aşırı değildi ama başka bir mesajımda da yazmıştım oturduğumda direkt bacaklarımın yanlarında selülitler oluşurdu. Yağları kullanıp yürüyüş yaparsan halledersin. Ama istikrarlı olman gerekiyor. Birde bol su eylul2807 Supermom Anneler

kızlar merhaba uzun süredir giremedim k. bakmayın. Yazdıklarınızı okudum. Kaşıntı olmadı diyen olmuş bu aldığınız yağın yoğunluğuylada alakalı okabilir sizin cildinizin hassalığıylada. Yanmıyor kaşınmıyor diye etkisi olmıcak sanmayın. Muhakkak olacak. en az 7gün yazıyordu benim okuduğum yerde 1 hafta yapıp 2-3 gün ara veipr yine 1 hafta yaparsınız. böyle böyle 1 ay yapın bakalım sonuç ne olacak. sporla ve su içmekle desteklemeyi unutmuyoruz ona göre. Kolay gelsin hanımlar. Yeni görenler için ölçüyü tekrar yazayım. Biberiye ve kekik yağlar eşit miktarda (örn:10 gr) buğday ve badem yağı eşit miktar ama Biberiye ve kekik miktarının yarısı kadar (örn:5gr) sürüyoruz sarıyoruz spor yapıyoruz. tercihen akşam yatmadan önce yapın. ama derseniz ki kokuyor gndüz yapıp 5-6 saat tutun. yıkarken en son soğuk suyu tutun üstüne.. nesli1988

selam canım bu karışım nekdar süreyle yapmamız gerek burdaki bir arkadaş 4 gün üstüste yaptıktan sonra birer gün arayla yapmış Feronia İyi ki varsın :) tek ayak

Genç yaşlı zayıf şişman dinlemiyor bu selülit. Her kadında olduğu gibi bende de vardı. Ama bu sabah yok olduklarını fark ettim tabii çok mutlu oldum. Nasıl oldu hemen anlatayım.. Biberiye yağı Kekik yağı Tatlı badem yağı Buğday yağı Bunlardan karışım hazırlayıp sürdüm bacaklarıma ve streçle sardım. 2 hafta boyunca her gece, ama pek düzenli yaptığım söylenemez. Tabii bununla birlikte kk'da gördüğüm Nivea aerobik videolarını ve Leslieyle 3 mil programını uyguladım. ilk hafta çok düzenli değildi ama 2. hafta oldukça düzenli bir şekilde yaptım. Duştan sonra sıcak suyun ardından bacaklarıma soğuk su tutarak şokladım :) Her gün bol bol su içtim. Aklıma geldikçe ip atladım. Bu sabah bir baktım selülitlerim beni terk etmiş bende çok şaşırdım. Acayip sıkılaşmışım 2 haftada. Yağ karışımına gerek kalmadığını düşünüyorum artık ama spor yapmaya ip atlamaya ve bol bol su içmeye devam. SPOR.. SPOR.. SPOR..!!!

Mrb arkadaslar bende bugun basladim bu karisima kasinti yanma cok fazla yok ama strec sardim kayiyo surekli durmuyo toplaniyo acaba strec sarmadan faydasi olurmu biliyomusunuz 8

Süreklilik çok önemli canım. Kalça ve bacak için yapıyorsan zaten faydasını görürsün. Sabun bende almayı düşünüyorum bir ara menengiçli sabun kullanıyordum güzel yapıyordu tekrar başlayacağım. Diyetten ziyade sporla birlikte yemene dikkat ettiğin sürece verirsin zaten. yaza kadar o 5 kilo çok rahat gider. Hemde kalıcı olur. Of of kadın olmak zor

Bel ve göbek çevresi yağlı bayanlar bu bilgi size :) Siyah çay ve kahve tüketimi yağları vücutta tutuyormuş.. Onun yerine bitki çayları özellikle yeşil çay içilmesi gerekiyormuş.. . push ; moonsun88 Allahım sana

Ancak bugün temin edebildim yağları sürdüm biraz hareket yaptım ip atladım 2 dakika ama sıkıldım spor yapmak çook zor geliyor... streçlerde kayıp duruyor e kaşınıyorum da oturdum öyle duruyorum:) sabaha nasıl durucam bilmiyorum :) popoyada sürdüm ama streç durmadı bi türlü... I

çok fazla ip atlama cnm göğüsleri sarkıtıyor :) . push ;

Arkadaşlar merhaba kk forumlarında bu konyu araştıtırken o kadar kafam karıştı ki anlatamam en sonunda susam yağı, hindistan cevizi yağı, biberiye ve badem yağı olan karışımı almaya karar verdim aktara gittim bunları selülit için istiyorum işe yarar mı dedim kız hafif bir tebessümle evet yarar ama daha faydalı bir şey var onu vereyim dedi onlar kendileri çeşitli yağları karışıtırarak karışım elde etmişler içinde şu yağlar var üstünde de yazıyor zaten: lahana yağı kakao yağı yosun yağı susam yağı portakal yağı biberiye yağı limon yağı ardıç yağı zambak yağı avakado yağı papatya yağı nane yağı anason yağı lavanta yağı at kestanesi yağı greyfurt yağı kekik yağı okaliptüs yağı joboba yağı rezene yağı fındık yağı bu yağların hepsi zaten sağda solda okuduğum karışımların içinde var bunlar hepsini biraraya toplamışlar fiyatı da 25 lira ayrıca üzerinde kendilerine ait marka da var isteyen olursa ve ben de memnun kalırsam tel. numarasını falan veriririm isteyene belki kargo yaparlar blmiyorum :) İzmit te oldukça büyükler çünkü birkaç şubeler falan var kız dedi ki yosun sabunu ve kabak lifi ile sorunlu bölgeyi güzelce lifle ve yıkadıktan sonra bu karışımdan sür streç film var ve 1 saat bekle ben şu an sürdüm ellerim ipek gibi oldu :)) filmi de sardım oturuyorum bakalım ama bacaklarım da ellerim gibi olacaksa yaşadım :) ayrıca kabak lifi ve yosun sabununu da aldım önce bunları uyguladım. eve gelip kabak lifi ve yosun sabununu araştırdığımda çok memnun olanları gördüm yine bu forumlardan :) VE BACAK BACAK ÜSTÜNE ASLA ATMAYIN!

Orantısız vücut iyi olmuyor aslında.. Benim de belim ince göbek var basen var Hadi bakalım deneyelim nasıl sonuçlar alacağız Sana bel çevresini incelten videolar önereyim bak; &#8203;http://www.kadinlarkulubu.com/spor-... bek-eritme-bel-sekillenirme-icin-birebir.html Bu topikteki videoların etkisini çok gördü kızlar.

ayy ne zor ya bu işler poff

Ben kullanmanı öneririm canım. Ben bir süre düzenli olarak kullandım ama egzersiz yapmamıştım etkisi olmuştu. Daha sonra çok düzenli kullanmadım ama sporla destekledim diğer yaptığıma oranla çok farketti. Eğer cildin hassassa buğdayla badem yağının oranlarını arttırırsın. Ona kendin karar ver. İlk ölçümlerini ve en az 1 haftalık kullanım sonrası farkı söyle bana da. Bol bol su iç bu altın kural. T tomris55

bende deneyecegim yazılanları görünce motive oldum iyice. bir gaz geldi.. temmuza kadar 7 kg verebilir miyim ki nisanım varrrrrrrrrrr.. of off bayan olmak zor Feronia İyi ki varsın :) tek ayak

canım hamile iken uygulayabiliyormuyuz?

Canım sporla tabii ki gider. Eğer sadece diyet yapıyor olsaydın o görüntü gitmezdi ama pilatese devam edersen bence gider. Sıkılaştıktan sonrada azıcık kaslandırdın mı ohh dayından yinmez

Reklamın hayırlı olsun arkadaşım :) eLiFGiBioLMaK

Kadın demek selülit demek ama bunu en en aza indirmemiz gerekiyor canım. O da ancak sporla su içmeyle oluyor. Bu yağlar dediğin termal şort seni hızlandırıyor. Ki bizde hemen sonuç alalım istedğimiz için bunlara yöneliyoruz :) Ben yağları kullanıyorum 2 arkadaşım termal şort kullanıyor gayet memnunlar. Streç sarıyoruz biz sen onu termal şortla desteklersen sonuç güzel olur diye düşünüyorum. Lahana yağını araştırdım ettim ama bir almaya fırsatım olmadı. Diğerlerini kesin olarak önerebilirim ama lahana yağını istersen ben kullanayım ondan sonra sen kullan. U

evet kızlar yağım sadece iki kullanımlık kaldı ama ne yalan söyliyim bacaklarım gerçekten o kadar kötü durumdaydı ki anlatamam ama şimdi her fırsattta ayna da bakıyorum hem çatlaklarım baya daraldı hem de bacaklarım baya pürüssüzleşti dün misafirim var dı ne kadar zayıflamışsın diye akşama kadar iltifat etti gülen kalp sana çok teşekkür ederim bu konuyu bizimle paylaştığın için sorunu olan varsa hiç cebini o kadar pahalı kremlere boşaltmasın derim bu yağları kullanıp düzenli spor bol su dans yürüyüş ve dengeli beslenme ile desteklerseniz inanın sizle başarırsınız hem sağlıklı bir vücut hemde ekonomik bir yol ben ilk defa kullandım ve çok memnınum haziranda tekrar yapacam denemek için başladım ama devamıda gelecek

Ohh gitsin selülitler o zaman Bende her gün yapmaya çalışıyorum bilmiyorum her gün yapmak doğru mudur. 1 gün ara vermek lazım diye duymuştum ama yapmayınca huzursuz oluyorum :44:

senin nasıl gidiyor :)

2 haftada sıkılaşmak süper olurr! teşekkürler paylaşımın içinn

süreklilik çok çok önemli canım. İnşallah faydasını görürsün. Sporda yap tabii..

canım olumlu sonuçlar almana inan çok sevindim Bu konu hep güncel kalmalı yaz geliyor çünkü. :18:

Kızlar kimseden ses soluk çıkmıyor.. Yapıyor muyuz sporumuzu? yağları sürüyor muyuz?

ender saraç bu hafta doktorum programında bu yağları ve susam melisa yağı da koyarak bir yağ hazırladı bu yağları bacak karın popo ve bel çevresine de kullanabilirsiniz dedi ben de sürdüm bilginize

Nivea aerobik videolarını ve Leslieyle 3 mil programı nedir?:26: I

Spor yaparım haftada 3 kez en az. Yürüyüşü çok seviyorum, ama yazın yapabiliyorum bol bol. Bol bol su içmek de cabası. Ancak yazan oldu mu bilmiyorum ama voit'in masaj aletini de kullanıyorum onun da etkisine inanıyorum. Aşağıdan yukarı doğru bacaklara yapılan masaj da çok etkili. Banyo esnasında aynı şekilde sünger ile zeytinyağlı sabunla aşağıdan yukarı dairesel hareketlerle masaj yapmak da şart. orlic pko=metformin+sogan

hanımlar streçliyken mi spor yapıyorsunuz? yoksa yatmadan önce streçleyip bütün gece yağlı mı uyuyorsunuz? orayı anlamadım pek. kapalı mekanlarda, evde falan hareket yapmaktan nefret ediyorum. spor için açık havaya çıkıp tempolu yürüyüş yapacağım, etkili olur mu? bacaklarımda çok yok ama kalçamda var, streçi kalçaya nasıl sarıcam peştemal gibi mi :)) bir de zayıfım zaten, diyet yapmadan bu işlemleri uygulasam olur mu? illa yediğinden kesmek mi lazım? yediğim tatlıyı da kesersem zaafiyet geçiririm artık :)) Önceki

canım bu karısım benı ınanılmaz yaktı kızarttı ve kasındırdı bacaklarımı ama soğuk su tutunca gectı alevlenme... ama pes etmek yok etkılı olacagına ınanııyorum strecte boncuk boncuk ter oluyor cunku... dıyette yapmıs mıydın pekı? P

Kızlar bende bir karışım uyguladım internetten buldum. Biberiye yağı kekik yağı susam yağım portakal yağı melisa yaği Bunların hepsinden 10 ar damla damlatıp yaklaşık 10 sn. kadar kısık ateşte biraz ısıtıyorum. Ben sadece bacaklarıma uyguladım Uygulamadan önce bacaklarımı mutlaka keseliyorum ki gözeneklerim iyice açılmış olsun. Daha sonra kuralıkdan sonra 15 dakika aşşağıdan yukarıya doğru masaj yaparak sürüyorum. Masaj yaparken yavaş yavaş değil sert hareketlerle yapıyorum. Yani yağları iyicce yediriyorum.. Daha sonra sitreçle sardıktan sonra külotlu çorap veya tayt giyiyorum. Ardından 20-25 dakika egzersiz yapıyorum Egzersiz yapamasam da mutlaka evin içinde hareket etmeye çalışıyorum.. ve çıkarmadan önce masaj aletiyle yarım saat kadar masaj yapıyorum.. Ve gün içinde bolbol su içiyorum. Yemeklerime dikkat ediyorum Ama herşeyden fazla kaçırmadan yiyorum Şekeri ve ekmeği hayatımdan çıkardım. Sabahları kalktığım gibi kan şekerim düşmesin diye mutlaka bir kaşık bal yada pekmez yiyorum. Gün içindede ara öğünlerde 5-6 tane badem fındık yada fıstık gibi kuruyemişlerden yiyorum. Hergün en az bir tane meyve kesinlikle yiyorum. Yemeklerimde metobolizmayı hızlandırdığı için mutlaka baharat kullanıyorum. Hemde lezzet vermiş olursunuz tuz kullanmanıza da gerek kalmaz. Bunlara d, kkat ederseniz ve haftada en az 3 kez bu karışımı uygularsanız farkı göreceksiniz. Ama yemeklerimize dikkat etmeden incelmek bence pek mümkün değil Zayıflamak veya bölgesel incelmek için tamamen aç kalmak spor salonlarından çıkmamak insanın tammen psikolojisini bozan birşey. Bence hiçte gerek yok.

O zaman işin daha kolay.. bekliyoruz sonuçları canım. Ayrıca çok güzel kilo vermişsin inşallah yağlarda faydalı olur.. umarım sonuçlar güzel olur ve tam programımı sizinle paylaşırım

tamam canım araştıracagım sağol

bol su+yeşil çay+yürüyüş+pilates ama boğazdan çok kısamıyorum çünkü tatlı kızımı emziriyorum ama dikkatli besleniyorum az yağlı unlu gıdalara falan dikkat ediyorum bakalım hayırlısı olsun senin sonuç alman ne kadar sürdü canım bide sürdükten sonra kaç dakkika sarılı tuttun

Bu dediğin çok mantıklı, biberiye yağını araştırdım dediğin gibi kan dolaşımının hızlanmasına etkisi varmış, bugün hem biberiye yağı alacağım hemde frozen buz terapisi alacam selülitlerim içim, bakalım umarım işe yararlar.

Öyle ML olarak oranları yok ama sadece şişeler eşitse; Biberiye ve kekik yağını aynı miktar buğday ve Badem yağından aynı miktar . Tek oran bu canım. Streç olayıda hem bulaşmasın diye hem o bölge terleyip ödemini atması için. Yağları 5 dakika boyunca masaj yaparak sürüyoruz Streçlerimizi sarıp yatıyoruz. Gün içerisinde yapacaksanda 5-6 saat kalması gayet ideal. Yağlı kalmaması ve sıcağın ardından soğuk suyla şok yapmak daha iyi olacağından yıkıyoruz. Spor yapıp duşa gireceksen;Sürdükten 3-4 saat sonra sporunu yap duşuna gir. Günde 1 kez oluyor yani. En az 7 gün uyguluyorsun. Kolay gelsin Çok konuştum galiba A

Canim ben baya bi gec buldum forumu, ben yeni basladim 3gun oluyo ayrica biberiye anasom rezene cayida iciyorum, suan ne durumdasin devam ediyo musun? aleng

merhabalar şu an diyetteyim. sporda yapıyorum. konuyu görünce kaybedeceğim birşey nasılsa deyip bende yapmaya karar verdim inşallah sizler gibi güzel sonuçlar alırım bende 2 şey aklıma takıldı. bu yagları aldık hepsi 20 gr lık şişede mesela. hepsini mi karıştıracagız yoksa birinden az diğerinden daha fazlamı? bide sadece selülit için mi bu?göbek bölümünede sürüp sarsam olur mu ki:44:

bende dün sürdüm ilk başta kaşınma yoktu sonra o şekilde yürüyüşe gittim çok kaşındım ben streç durmaz diye çöp poşeti giydim, alt tarafını yırttım bacağım sığacak şekilde çok rahat oldu üzerinede tayt giydim sabaha kadar kaldı I

geçtiğimiz aylarda 3-4 gün yapmıştım sonra devam edemedim. bugün yeniden başladım. yağı sürüp spor yapmak daha mantıklı geliyo bana da ama ben sabah işe gitmeden yarım saat yürüyorum bantta ) ardından duş alıyorum. yağlar yalnızca yarım saat kalmış olmasın diye duş sonrasında sürdüm bugün. sanki yarım saat tam olarak yeterli olmazmış gibime geliyor :) I

Selam kizlar, ben sonunda bugday yaginida buldum dun aksam karisimi uyguladim, ama ne kasinma ne de yanma oldu. Icime bir kurt dustu acaba yanlislik mi var yaglarda filan, yanmasi gerekmiyor muydu? Bu arada esim gece yanimda yatmadi N nisam_81

selülix havyar jeli sipariş ettim. sizce bu ürün faydalı olurmu. kullanan varmı. akşamları egzersizde yapıyorum. paylaşımlar için tşk.

Elancyl selülit kremini kullanıyorum şu an ve memnunum. Daha 14 gün olmadı ama yine de gözle görülür bir etki sağladı. T tweety94

Spor kilo kaybetme de tamam etkili ama eğer vücudun da kas oranı yüksekse ve spor yapıyorsan kilo bile alabilirsin ama hiç belli olmaz. Yağların eriyor kasların oluşmaya başlıyorsa da kilon sabit kalıyordur. Sen inceliyor musun ona bak. Bu yağları istersen uygula baya etkisi oluyor spor da yapıyormuşsun tam ideal bence. B

ben de belden aşağı komple uyguladım. yalnız yürüyüş sonrası sürdüm duşa girince yağlar akıp gitmesin diye. yanlış mı yapıyorum kızlar? I

Ben öyle uyguladım hiç bir problem olmadı.

canım ben de ilk dördünü üst üste sürdüm sonra birer gün arayla daha 8-9 defa sürdüm aslında 15 defa yapmak daha iyiymiş ama benim yağım bitti sürdükten sonra biraz yürüyüş yaparsan sonra duşun ardından soğuk duş iyi sonuçlara alırsın umarım kolay gelsin H

Bende bugün başladım sonuçları mutlaka yazarım kızlar.. yalnız yağlanıp streçlendikten sonra 40 dk bisiklet yaptım. terden o streçlerim sıyrıldı gitti valla :) onları orada tutmak da maharet:) hele de kalça da :) Önceki

Bak ne buldum; ''Spor yapıldığında kan dolaşımı artar, hücrelere daha çok oksijen gider ve olumsuz düşünceler yok olur. Spor yaptığınız sürece, bir şey düşünmezsiniz, kederliyseniz kederinizi unutabilirsiniz. Spor yapılırken bazı hormonlar salgılanır ve bu salgılardan mutluluk hormonu da insana mutluluk vererek spor alışkanlığının kazanılmasını sağlar.''

canım çok teşekkürler verdiğin bilgiler için bugun aktara ugrayamayacagım ama yarın kesin alacagım inşallah ölçülerimi alıp başlayacagım.10 günün sonundaki sonucu sizlerle paylaşırım lahana yagına da bakayım Önceki

bugün bu karışımı 4. kez sürüyorum selülitler sonunda ne olur bilemem ama gözle görülür bir şekilde vücudumda daralma oldu diyebilirim bol su ve yürüyüşlede desteklenince umarıö daha da güzel sonuçlar alırım ve bu karışımı en az iki ayda bir yapmayı düşünüyorum 8

Merhaba Kızlar, Geçen televizyonda Forzen İce Therapy Selülit giderici diye bir ürün gördüm, bu aralar selülit kremleri çok moda ama bu krem değil, donduruyorsun ve uygulayacağın bölgenin üzerinde tutuyorsun. Bana çok değişik bir ürün gibi geldi, soğuk etki kan dolaşımını hızlandırıp yağların erimesini sağlıyormuş, internetten biraz araştırdım fiyatı jel ve kremler yakın bununda diğerleri gibi yalan olmasından korkuyorum, acaba içinizde kullanan veya bilen var mı bu kremi? Acilen bu selülitlerimden kurtulmam lazım kızlar, bana yardım edin 27yasemin

Bende yapmadı ama senin bünyen nasıl tepki verir bilemem canım. Ben diğer topikte incelten yağları yazdım araştır bakalım ona göre kullanırsın onlardan

bunların yanında beslenmede önemli nasıl beslenirsek yucut ona göre şekilleniyor diye düşünüyorum... keşke bundan 200 sene önce selülitin güzellik göstergesi sayıldığı bir dönemde olsaydık...:) binbirgece

harika bende deniceğim saol . push ;

Olsun ne olacak :) Site için problem yoksa benim içinde yok. Çatlaklarda da öneririz bundan sonra sağol Y

incelme olsa bile 1-2 cm olur. Onun sebebide ödemini almış olduğu için. Zaten 1-2 cm gitmeli ki sıkılaşsın bacakların gergin olsun. Diğer türlü selülitler gitmez. Madem düğün yakın uygula bence. Ayrıca mutluluklar Y

kızlar dün biberiye yağı ve susam yağı aldım bu karşımı uygulucam biberiye yağına az miktarda susam yağını karıştırıp yarım saat sorunlu bölgeye yarım saat masaj yaparak sürülür ve sitreç filmle sarılır yaklaşık 1 saat bekletildikten sonra duşa girlip lifle ovulur ve en son duştan çıkarken bacaklara soğuk su tutulur.. ben dün aldım hafta sonu başlıcam.. bakalım ne olucak birde bunu deneyelim bakalım...

Sürekli kullansan belki yapar ama sen kısa süreli kullanacağın için yapmaz aslında.. Daha hiç böyle şikayet duymadım kimseden nitekim benimde olmadı.

aaaaaaaaaaaa. yemin ederim gormemistim acilmis bir konu oldugunu, ben de actim. cok ozur dileriiiiiim.

ne kadar sürede sonuç aldın. ben yeni başladım 3 gün üstüste yaptım fakat dün yapamadım. başağrısı sebebiyle. bugün akşam tekrar yapıcam.

Evet canım onunda etkisi çok. Ama benim yazdığım yağlar en az 7 gün uygulanıyor. Mesala çok çatlağın varsa 2 hafta yap 3-4 gün ara ver sonra yine yap. Tabii sporda şart. Çatlaklarım bende de var ama hiç bir şey yapmadım bugüne kadar onlar için. Sadece Suna Dumankaya'nın bir tarifi var onu biliyorum.. 2 fincan kadar badem yağı 1 tane orta boy limon suyu 30 gram kadar aloevera Bunları bir kapta karıştırıp çatlak olan yerlere güzelce masaj yapıyormuşuz. Sıkılaştırıyormuş ve gözle görülür fark oluyormuş. Ayrıca rica ederim faydam dokunuyorsa ne güzel..

arkadaşım sende haklısın bu yağlar uğraştırıyor piyasada krem çok ama güvenirliği yok. Eğer kullanıp memnun kalmamış olsaydım önermezdim ama ben uyguladığım için söylüyorum. Ayrıca piyasada ki kremlerden daha etkili olduğunu söyleyen arkadaşlarımda var. Senin dediğin krem nedir ne değildir bilmiyorum ama ben doğadaki ürünleri kullanmaktan yanayım sadece.. Sağol bilgilerin için birilerinin işine muhakkak yarayacaktır. I

Aslında yeterli olur diye düşünüyorum ama ben bu karışımları öğrendiğim yerde gece sürün sabah yıkayın gündüz yaparsanızda 4-5 saat durabilir yazıyordu. Biraz bu konularda disiplinli olup uygulamaya çalıştığımdan dolayı bende öyle yaptım ama 2 saatte de etkisi gösterir. İnşallah sende güzel sonuçlar alırsın. yaz mutlaka..

Canım yağlar sadece yardımcı asıl mesele spor yapmak ve bol su içmek, daha önce de dediğim gibi. Sen bir başla bakalım nasıl olacak beğenecek misin Benim elimde bir kitapçık var yağların faydalarını yazıyor. Avakado yağı selülit için diye yazıyor cildi nemlendiriyormuş ayrıca..

dün dayanamadım spor günüm değildi ama yağladım sardım kendimi deniycem bakalım inşallah faydası olur bende baktım netten selülit için faydalı yazıyo avakado için kokusuda çok güzel ya ben çok beğendim hepimize kolay gelsin

yürüyüş öncesi masaj yaparak sürüp sonra yürüyüşe çıkarsan daha çok faydasını görürsün. yağlardan sonra yapılan egzersizin daha faydalı olucağını düşünüyorum ki gülenkalp te söylemişti bunu :) nekadar süredir uyguluyorsun. fark ediliyormu? Önceki

Valla canım belli başlı selülit yapan şeyler var bunların içinde tatlı da yok değil :) ama şöyle düşün her şeyin fazlası zarar. Sen günde 1-2 tane çikolata yersin sporuna da devam edersin etkilemez. Ama 4-5 çikolata yiyip hep oturursan tabii ki selülitlerin artar. Bu her şey için geçerli. Düzenli beslenmeden kasıt meyve ve sebzeyi bol bol tüket. Spor olayında ben streçleyip yapıyordum sporumu sonra yatıyordum sabah kalktığımda da duş alıyordum. Yürüyüş tabii ki yapabilirsin çokta faydası olur. Gece yapılmasının sebebi geceleri hücrelerin kendini yenilemesi. Ayrıca rahatsız etmemesi açısından sürüp yatıyoruz. Sen sabah yaparsın yürüyüşüne gidersin 5-6 saat sonra çıkarıp yıkarsın. Seçim senin artık

Bi kaç gün içinde bu yağları temin edicem bende. Ev aktara dönücek yakında :) Kızlar bunu popoya uygulayan varmı? Sıkılaştırıyor diyorsunuz ya o yüzden merak ettim... Malum o bölgedede selülit oluyor bazen birde sarkık olması sorun oluyor...

Bugday yagini bulamiyorum birturlu. Her yeri talan ettim. Ilk ucunu buldum. Ama bbugday yagi online siparisle 2 haftadan once gelemezmis SInir oldum ama Önceki