Aynen öyle yapıyorum artık bende. Bu arada çok sıkanları 12 saatten fazla kullanmamak gerekir hastalıklara neden olabilir diyor doktorum

merhabalar göğüsleri dikleştirmek için bir hareket var ben ara sıra yaparım yorucu da değil ben yararını görüyorum. hareket şöyle ; avuçlarınızı birleştirip kollarınızı başınızın üzerine getirin ve avuçiçlerinizi birleştirir gibi yapıp sıkın göğüslerinizin hareket ettiğini hissediyorsunuz. umarım herkeste işe yarar..

Olsun olsun fiyatı iyiymiş yinede Bende bulursam alacağım inşallah :)

Kimse bilmiyor mu yani?Hepinizin göğüsleri sarkık sarkık mı?Hiç dik olan yok mu? hayatbenim yıllardır seni

canım böyle bir fotoğraf yok elimde ama bu uzun sürede etkisini gösteren bir hareket hemen anlaşılmıyor ben de ne zamandır bırakmıştım devam etmem lazım :44:

Gerçekten bi çare yok mu?Tühh böyle kalacak desene.. Yinede işe yarayan egzersiz filan bilen varsa yazsın lütfen..

Valla canım herkez dertli herkez bi çözüm arıyo ama bulan yok açıkcası Ben buzlu masaja başladım bakalım nasıl olacak

umarım bi yöntem söyleyen olur bende çok kötü durumdayım bildiğin sarkık yaa (

canım çıplak hali için bişey diyemem ama ben hayatımın sütyenini buldum kesinlikle tavsiye ederim: KOM BARBARA TOPLAYICI denemediğm marka kalmadı bu resmen hem 2 beden küçük gösteriyor hem de müthiş dik tutuyor...39 lira ama feda olsun...

deneyelm bakalımmmmmmmm

yaa canım dediğin hareketi yaptım da pek bir etkisi olmuyor sanki resim paylaşabilirmisin acaba varsa?:26: benim de aşırı bir sarkma sorunum var ama ne yapıp edip halledicem, uygun egzersiz hareketleri var ama bir araştıriim yazarım buraya

ee nasıl gelişme varmı canım

canım bende muzdariptim bu konulardan biri öbüründen büyüktü sarkıktı ama geçti. şimdi sen 95 takıyorum demişsin. südyenini 90 al. benimde 95 ama 90 alıyorum. çünkü sıkıyor ve şekil alıyor toparlanıyor göğüsler.90 dan vazgeçme. yani tam senin göğüslerini kapsayacak südyen lazım. bol olmamalı sıkmalı. hemen alışırsın merak etme. bende 1 senedir bunu uyguluyorum çok faydalı. canım dene. tekrar buraya yaz nasıl olduğunu. ve birde duştan çıkarken soğuk su tut çok faydalı. inşallah faydalı olur canm