günde iki kere yarım saat çok fazla değil mi ya gerçi ben büyüceğinden emin olsam bir saat bile yaparım ama insan çok inanamıyor nerde buldun bu yazıyı canım of büyüsünler artık ya

KIZLAR Bİ SİTEDE BULDUĞUM YAZIYI AKTARIYORUM SİZLERE... Yalnızca günde 30 dakikanızı ayırarak yapacağınız bu masajlar sayesinde göğüslerinizin bir beden büyümesini sağlayabilirsiniz. Masaj, göğüslerinizin büyümesine iki şekilde katkı sağlar; bitkisel kaynaklı östrojenler, bu bölgedeki dokuya kan dolaşımı yoluyla aktarılır. Masaj, bu bölgedeki kan dolaşımını uyarıp düzenleyerek bu bölgedeki dokulara, daha sağlıklı kan akışı sağlar, böylece tüketilen gıdalarda bulunan doğal östrojen daha verimli bir şekilde kullanılabilir. Masaj yapmanın ikinci faydası da prolaktin üretimini tetiklemesidir. Göğüslerin büyümesinde çok önemli bir rol oynayan prolaktin hormonu, göğüs dokusunun ve göğüs ucunun düzenli olarak uyarılmasıyla, daha fazla salgılanır. Bu basit masaja başlamadan önce yapmanız gereken en önemli şey, ellerinizi ısıtmak. Elleriniz sıcak değilse, ovuşturarak da ısıtabilirsiniz. Ellerinizi iyice ısıttıktan sonra göğüslerinizi kavrayın dairesel hareketlerle masaj yapmaya başlayın. Sağ elinizi saat yönünde, sol elinizi de saat yönünün tersine çevirerek masaja devam edin. Sabah uyandığınızda bir defa, akşam yatmadan önce de bir defa olmak üzere bu masajı her gün tekrarlayın. Her bir defasında 100-300 tur arası yapmalısınız. Masajı yaparken sakin olun, aceleci davranmasın. Her bir turun yaklaşık iki saniye sürmesi gerekmektedir. Masajı yaparken göğüs uçlarınıza dokunmaktan kaçının. Eğer isterseniz masaj sırasında çeşitli bitkisel yağları da kullanabilirsiniz. Badem yağı bu masaj için çok uygundur. Masajın olumlu yan etkilerinden biri de mensturasyon döneminde oluşan ağrı sancı gibi istenmeyen durumları da hafifletmesidir. Antik Çin in doğal tıp uygulamaları arasında olan bu masajı yaparken sabırlı olmalı ve 30 gün boyunca günde iki kere masaj yapmayı ihmal etmemelisiniz.

yok canım tık yok şuaralar bişey yapmıyorum vaktim yok ama tek yaptığım rezene ve bebe yağıydı zaten diğer baktıklarıma başlayamadım

yuyucum elime bile gelmiyo yani o derece yok (( yapıyorum ama düzenli ve uzun süre yapamıyorum

badem yağı yavsiye etmem tüylendirir rezene çörek otu çilek yağı ve çemen otu şerbetçi otu hayıt otu bu işin yağları badem yağı saç besleyicidir

Alone2 masaj yap bak masaj cok onemliymis

Benimde oyle malesef bu videolu anlatanlarda kocaman goguslere masaj yapiyorlar daha kolay oyle biz olmayan seye zorla yapmaya calisiyoruz B

Alone2 sen naptin nasil gidiyor buyume var mi?