alınacak kilolar bekleyin geliyoruzzzz

BU arada egzersizleri yemekten sorna yapmamaya çalışın. büyüme hormonu pek çalışmıyormuş karın tokken yapınca. Ayrıca masaj için. link ekleyemiyorum ama google'a ''flat to fab kitabından alıntılar' yazarsanız yine bizim kadınlar kulubunda bir arkdaş nasıl yapılacağını paylaşmış. eşit olmayan göğüsler için ters yönlerde yapılıyormuş

Evet sonuçlar nedir Mini_mini Nirvana Anneler

kızlar sonuçlar nasıl O

Kızlar sizinde böyle düşünmeniz, inanın beni çok rahatlattı. Bence bir an evvel spora ve kilo almaya başlayalım. İnş göğüslerimiz bizden 10metre önde gider

evet katılıyorum ben zaten zayıfım 5 kilo almam lazım biraz zor olsa da ama çalışcam. senin dediğin gibi basen ve göbeğe gidiyor en çok. benim basen sorun olmaz da göbek hiç hoş olmuyor ama sporla o fazlayı kapatabilirzz S

Kilo almanın pek etkisi olduğunu düşünmüyorum. bende yaklaşık 5-6 kilo aldım ama göğüslerimde hiç bir fark olmadı. bilmiyorum belkide bünyeye göre değişiyordur... P

merabalar. bende 16 yaşındayım 1.55 boyum kilom 38. Göğüslerim neredeyse yok gibi =/ Kilo alabilirsem bi etkisi olurmu sizce?

boyum 168 kilom 47 idi çok zayıftım sırf göğüs için 55.5 kiloya cıktım göğsümde etki etti göbek için içe alıp bırakıyom günde 100 kez kilo hoş oldu bende S

Konu sahibi arkadaş napti acaba ki :) Bademli_Magnum Güzel haberler geliyor tek ayak

benim bir arkadaşım vardı neredeyse hiç göğsü yoktu 2sene önce üstelik zayıf ve çok çelimsiz duruyordu. 1 sene sonra baya bi kilo aldı ve şu an göğüsleri 85i zorluyor 90ı görecek nerdeyse ve taş gibi oldu.. kesinlikle kilo almalıyız! S

Boyum 165 47 kiloyum bende bu dertten muzdaribim Kilo alırsam büyür mü acaba? M

Hormonal bir bozukluğun yoksa mutlaka etki eder tatlım. Çünkü göğüs genetik ve kiloyla alakalı birşey. L

Ben kilo almış halimi de biliyorum. 48 kilodan 55 kiloya çıktım. O zamanlar göğüs ölçüm 85 cm civarındaydı. Şimdi tartılıyorum 50 kiloya düşebilmişim nihayet. 155 boy için 55 kilo çok fazla. Ve şimdi göğüslerimi tekrar ölçüyorum 82 cm. Yani bende öyle ahım şahım bir fark olmadı. Ben göğüslerimden alamamıyorum kiloyu, direk göbeğe gidiyor.

alttan üstten her yerden alsam olur ama alamıyorum malesef. kış geldiği için her gün boza içmeye karar verdim. çok severim. hem de kilo aldırıcı bir şey, anne sütünü arttırıcı özelliği olduğundan göğse de etki edeceğini düşünüyorum. bunun yanında iki gündür süte keçi boynuzu pekmezi katıp yiyorum. hiçbişeyi düzenli yapamıyorum ama umarım devam edebilirim.. ve yeri değil ama şunu da ekliyim, yine bi gaza gelip göğsüme yağla biraz masaj yaptıktan sonra, yağlarla macun haline getirdiğim çemen ununu gece sürüp streç film ile kapatıp yattım. iki günde gerçekten farketti. göğsüm hemen dolgunlaştı, iki gün yapıp bıraktığım için şu an yine eski haline döndü ama düzenli yapıldığında kesinlikle fayda edeceğini düşünüyorum. ben yeniden başlıycam.

Kızlar, burdaki birçok konuyu okudum. Aralarından denediklerimde oldu. Çörek otu, Masaj vs.. Evet göğüslerimin dolgunlaştığını yadsımıyorum fakat, kalıcı olmuyor. Biz bence bunlarla boşuna uğraşıyoruz. Bana göre en iyi yöntem , kilo alarak göğüs büyütmek. Kilo aldığımızda göğüslerimizin büyümesi yadsınamaz bir gerçek. Fakat göbeğimizin, basenlerimizin vs. büyümesini istemiyoruz. O zaman bölgesel olarak kilo almaya çalışalım ki bunun başlıca yöntemleri var zaten. Kısa bir sürede olmayacak tabi bunu yapmak. Karına ve Basenlere uygun spor yaparsak, onları eritirsek göğüslerimizin büyük kalacağı fikrindeyim. Ayrıca piyasa da sauna belt isimli bir ürün var. Onu göbeğimize basenlerimize uygularsak, yine göğüslerimizin büyük kalacağını düşünüyorum. Tabi bunları yaparken en önemli şey kilo almak. Zaten göğüslerimizdeki yağ tabakası büyürse, küçülmesi çok kolay olmayacaktır. Bana en mantıklı yöntem bu gibi geldi. Umarım hepimizin işine yarar. Fikirlerinizi merakla bekliyorum.

merhaba arkadaslar, ben bu yöntemi denedim ve size tecrübelerimi yazmak istedim. 19 yasindayken kilom 47-48, bazende 46 oluyordu. Gögüslerim hic yok denilecek kadar azdi ve kemiklerim sayiliyordu. Boyum 1.63 civari. Hadi dedim birkac kilo alsam bir zarari olmaz bana, bakalim gögüsler büyüyecekmi. Ayrica ozamanlar sevgiilimdi, simdi esim oldu, biraz kilo almami istiyordu. Herneyse ben 52 kilo oldum. Baktimki gögüsler büyüdü. Yetmedi tabi biraz daha aldim 56 oldum. Ahaaa birde baktimki gögüsler yine büyümüs. 58e kadar yolun var hadi 2 kilo daha alayim dedim. Sonra nemi oldu? Gögüslerim 85i doldurup hatta üstten tasiriyordu Ondan sonra bir baktimki gögüsler büyümüs ama göbek almis basini gidiyor hamile gibi. Önceden aldigim kilolarda olmadi, birden bire cikti göbegim 1-2 ay icerisinde sastim kaldim. Tartiya bir ciktim anaaaam 63 olmusum. Haydaaaaa tekrardan vermeye basladim kilolari. Eyvahlar olsunki gögüslerden gitti, göbek kaldimi? Hoooop gögüsler büyüsün diye tekrar al kilolari. Simdi mekik cekiyorum hergün, walk at home yapiyorum firsat buldukca, birde callaneticse baslicam tekrardan. Keske bastan mekik falan yapsaydim kilo alirken önlem olsun diye. Göbegin birden bire gelecegini tahmin etmedim. Simdi yine 56-57 ye inmeye calisiyorum, suan 61 kilodayim. Z

Ben bu yıl içerisinde 8 kilo aldım ve mercimek aynı mercimek

boy kaçtı ve nasıl kilo aldı acaba? H

yaşın daha çok küçük, zayıfsın da, sağlıklı bir şekilde kilo almaya bak sen... göğüsleri bir büyüt de sonradan zayıflarsın istersen:)

merhabalar bu konudan muzdarip biri olarak hemen burnumu sokmak istedim. mantık olarak bakılırsa genelimiz böyle düşünüyor. bende aynı şekilde çünlü hamileliğim sırasında 11kg aldım ve göğüslerim semanta foks gibi bütyüktüler üstelik sütüm de yoktu bu nedenle emziremedim bile başka bir örnek daha vereyim bacılarım eski halim 58-59 kilolarda iken 85 i doldurup neredeyse 90 olmak üzereydi. daha sonra yoğun bir kilo kaybından sonra 49-50 civarı 80 bile boş kalıyor 75 gibi yani o zamanlarda ay çok büyük bunlar biraz küçülse keşke derdim ne bileyim şimdi onlanları mumla arayacağımı. Asıl sorun ilo alamamak iştahım çok iyi ama biraz hassas kişiliğim nedeni ile üzüntüye ve sıkıntıya gelemiyorum anında zayıflarım ahhh bir kilo alsammm E

ben bunu denedim de göbeğim ve alt bölgeye aldm üst yine küçük kaldı. üst kısmına alanlar denemeli bence bu yöntemi S

ben de kilo alamıyorum yok mu bunun kolay yolu? :26:daha çok ne yapmak lazım? S

peki nasıl kilo alıyoruz? o kadar sıkıldım ki doktora gitsem bi hap verse her yerimden şişsem.

Aynen ben de öyleyim tam 8 kilo aldım banamısın demedi hep alta gidiyo göbek önde gidiyo o yüzden bana yarycağını hiç sanmıyorum :/ . push ; B BAYEN

kızlar aslık mesele kilo alabilmekte. ben de 51 kiloyum boyum da 167 göğüsler ancak 75 kilo alabilirsem mutlu olacam ama iki senedir tık yok kilo alamıyorum. SenEsittirBen Limon

hadi ya çok iyimiş ama ben hiç göğüslerimden kilo alamıyorum ya hep karın ve kalçaya gidiyo. ne yapmak lazımki :2: kedicikcns

kızlarr ben zaten balık etliyimm ama göğüsleriim normalden biraz küçükk genetik olarakk. Ve ben büyütmek istiyorumm, dahaa da kilo alırsam düşünemiyorumm kilo almadann yapılacak bişey yok mu yaaa yardım edinn :S

boyu 1.67 civarında valla tam bilmiyorum ama birden aldı yani çok tatlı şeyler yiyordu pasta türü..

çok güzel yazmışsın arkadaşım.. bakıcam şimdi bahsettiğin egzersizlere.. 55 kiloyum ben. fakat göbeğim var. orantılı olmak isitiyorum.. inş işe yarar.. bahsettiğin egzersizlerle ilgili hiç bir fikrim yok. her gün mü yaptın?kaç zamandır yapıyorsun? ve göğüslerine gözle görülür etkisi oldu mu? . push ;

ladycim çemeni bırakınca eski haline mi döndü?

46 kilo falandı şu an 54 oldu arada 57yi falan görüyor ama hemen diyete başlıyor

ben bir kaç kilo aldım ve dolgunluktan bile memnunum şu an cm olarak bir fark yok ama artık sütyensiz de belli oluyorlar tabi bir yandan göbek ve kalça egzersizlerine de evam ediyorum ebrutolga

Ben aynısını yaşadığım için tecrübelerimi yazıyorum. ewt kilo alınca göğüsler büyüyor ve ewt kalçalar da irileşiyor. zaten östrojen içeren bitkiler vücuda yağ olarak ekleniyor 47 kilodan 53 ye çıktım. bu direk göğüsler için gerçekten etkili. 2 aydan beri 'callanetics' isimli muhteşem egzersizleri yapıyorum ve vücudum ayva tipiyken şimdi neredeyse elma tipliyim. daha doğrusu göğüsler var kalça orantılı bel ince. Ve tibetin gençlik pınarı'ndaki basit birkaç hareket dolgunlaştırıyor göğüsleri. ben sabah kalkınca yapıyorum 2. dk mı alıyor sadece. çok iyi hisasettiriyor Callanetics mutlaka tavsiye ederim. vücudunuzdaki değişimi görünce ameliyat geçirmiş artisler gibi olacaksınız. google'dan callanetics before after yazıp yapanların resimlerine bakabilirsiniz. ben aynını kendimde yaşadım. google da video var. türkçe dublaj var. tibetin hareketleri de googde her yerde var. ayrıca kitabı da var. tibetin gençlik pınarı e-kitap yazarsanız bulursunuz. Ayrıca kilonuzu fazla buluyorsanız ve göbek sorunu oluşmuşsa 'slim in 6' adlı programı mutlaka deneyin. Ben göbeğimden 6 haftalık bu program sayesinde kurtuldum ve 2 kilo verdim. şu an 51 im. ama gerçekten vücudum manken gibi oldu. bunları mutlaka tavsiye ederim. hepsi türk forumlarında var 'sende zayıfla.com' dan bulabilirsiniz. orda açıklamalar ve yapanların yorumları var : göğüslerim için ayrıca: çörek otu yağıyla masaj yaptığım zamanlar sertleşip dolgunlaştığını fark ettim. rezene çayıyla da denedim ve şerbetiç otu onlar da dolgunluk veriyor. ayrıca polenle yoğurt da. ama bunlar kalıcı etki etmedi diye düşünüyorum. En çok toz halinde aldığım çemeni zeytinyağıla karıştırıp sürüp yattım 1 ay kadar. BU kalıcı etki sağlamıştı. 85 bedene çıkmıştım. uzun zamandır kullanmıyorum ancak ondan sonraki deneyimlerim kalıcı olmadı sanki. Ayrıca Ramazandan beri Hurmayı severek yiyorum etkili olduğuna inanıyorum. arabistandaki kadınlar güneş ve hurma sayesinde bu kadar gelişkin. Ve hepsinden önemlisi herşey beyinde başlayıp biter. Kendinize inanın göğüslerinizin vücudunuza tam uyduğuna harika bir ahenkte olduğunu inkar etmeyin. Ve bilin ki eğer ciddi bir sorununuz olsaydı, göğüslerinizin boyutu aklınıza bile gelmezdi. Güzelsinizdir, kilonuz iiyidir hayatınız rahattır sevdikleriniz yanınızdadir. kalkıp göğüslerinizden dert yanarsınız. çünkü insan daima daha iyisini istiyor mükemmel olmak istiyor ancak şunu unutmayın, siz yaratılışınıza ters birşey yaptığınızda bunun mutlaka kötü bir karşılığı olacaktır. östrojen hormonu vücutta gereğinden fazla bulunursa kısırlık yapabiliyor. büyük göğüslerde kanser riski artıyor. ve sırt ağrıları ayrıca kamburluk riski oluşuyor. en ideal tip aslında küçük göğüsler ve büyük kalçalar. bu ayrıca hastalığa dirençli vücut oluyor. araştırabilriniz. Ve erkekler yönünden de, Sharon stone'u ve temel içgüdü filmini hatırlayın. onların doğası kadına meyilli, büyük göğüslere değil'! Siz güzel olduğunuzu düşünürseniz karşınızdaki bunu kabul eder. siz kendinizi, göğüsleriniz severseniz erkeğiniz de sever. silikon göğüslü onca mankenin küçük göğüslülere tercih edildiğini magazinlerden görebilirsiniz. Çünkü önemli olan doğallıktır. İçindeki güzelliği o mutlaka fark edecektir. Sen eksik yönlerine değil artılarına yönel, sev sevil. Şükret

Arkadaşın kaç kilo civarındaydı ve kaç kilo kadar aldı tatlım?

kızlar sizi bilmem ama ben kilo almak için epey uğraştım bir yandan da egsersiz yaptım hafta da bir kaç gün düzenli değil ama bir kaç kilo aldım ve şimdi göğüslerimde dolgunlaşma oldu muayyen gün öncesi hiçbir şey olmayan göğüslerimde acayip ağrı oldu ben şuanki gidişattan memnunum yani biraz daha kilo almak istiyorum ama hareketleri daha düzenli ve sık yapmam lazım tabii ki kedicikcns

Teşekkürler kızlar. Umarım yardımım dokunur Ben çok zayıf olduğumu düşündüğüm için kilo almıştım. ve Çemenin etkisinin kalıcı olduğunu düşünüyorum. onu toz halinde pazardan 1 liraya almıştım. az bir miktar. zeytinyağıyla macun kıvamında ekleyip karıştırdım. 1 hafta beklettim. zeytinyağı üste çıkıyor arada karıştırırsanız iyi olur. sonra geceleri elimle sürüp üstüne bez bağladım. ayrıca varsa eski bir bady sütyeni de üstüne giyip yatın. bu kıyafetleri tekrar kullanamazsınız kokusu siniyor. sabahları da ıslak bezle sildim yıkaya da bilirsiniz. bazen de gül suyuyla silmiştim. sonra da çörek otu yağı sürüp masaj yaptım 1-2 dk. çok yapamıyorum sıkıyor beni. Bunu 1 ay yaptım. yukarda 3-4 ay önceydi yazmışım ancak sanırım daha fazla oldu nisanda uygulamıştım bunu. Sonrasında bahsettikelrim daha yeni uygulamalar. tibetin hareketleri göğüslerimde dolgunluk yaptığını düşünüyorum. 6. haftamdayım. hergün yapıyorum sabah kalkınca zaten basit kısa hareketler yoga gibi. 'Callanetics: tüm vücudda etkili bir spor. balerinler yapıyor zaten. kalça basen kalın bacaklar sarkıklıklar tamamen düzeltiyor. sıkılaştırıyor. Kilo vermiyorsunuz ama acavip şekilleniyorsunuz. incecik bir görünümünüz oluyor. ben 'Callanetics 10 years younger in 10 hours' adlı videoyla çalıştım. 3 hafta yapıyorsun. 6 gün aralıksız yapıp 1 gün dinlenme. ilgili forumlarda daha geniş bilgi var. Ben şu an haftada 2-3 kere vakit buldukça yapıyorum ama kesinlikle bırakmayı düşünmüyorum. 'Slim in 6: bu 3 haftadır yaptığım bir egzersiz programı. epey hareketli ve yorucu ancak. 6 haftalık bir program. 2 hafta ilk videoyu sonra 2. videoyu son 2 hafta da son video yu yapıyorsunuz. bu da 6 gün yapıp 1 gün dinlenme şeklinde. Ayrıca 2 bonus video var. biri göbek için. bunu hergün yapıyorum. kasıyor ama göbeğim için en etkilisi buydu. digeri de esneme egzersizleri içeren bir video. istediğiniz sıklıkta yapabiliyorsunuz. Ve zayıflamak isteyenler için diet programı ad var sanırım. diet hiç yapmadım. yine bilgi için Ve en önemlisi kilo almayı düşünüyorsanız mutlaka cildinizi hergün nemlendirin. hatta kullanabiliyorsanız vazelin yada arko yağlı krem sürün. Johnson & Johnson'un aleo veralı vazelini yağlı his bırakmıyor. rahatça kullanabilrisiniz. anahtar noktalar basen ve kalçalar. Çünkü sonrasında benim gibi çatlaklarla uğraşmak istemezsiniz.

arkadaşım kendimce cvp veriyim ben ne olursa olsun üstten hiç kilo almam hep alta gider yani bnm deniyceğim bişey değil çünkü zaten kilom normal bnm direk göbek basen kalça büyüyo hamilelikte bile minicik büyüdü başkalarının kocaman olurdu hep bnmkilerde olucak die bekledim ama azıcık büyüdü oda son zamanlarda birde süt dolunca malesef oda çok kısa sürdü düşün yani 16 kilo aldım hamileyken ve minicik fark oldu B

Kesinlikle. Kilo vermek problem değil, biz metabolizması kızlar için. Önce bi büyütelimde kiloyu gerekirse sporla da veriririz. Ben valla nerde kalorili, karbonhidrattı yemek bulsam yiyorum. Tokum hala yiyorum. Bi an önce almamız lazım kiloları. Yoksa kucucuk kalacak hem goguslerımız hemde basenlerımız.

Harikasın tatlım. Yani önce kilolarımızı alıyoruz. Sonra senin dediğin egzersizleri uyguluyoruz :) Çok teşekkürler S

kızlar ben 64 kiloyum ve göğüslerim 75 bedeni doldurmuyor zaman zaman kilo aldığım zamanlarda oldu mesela 70 kilo civarı ama göğüslerime hiç faydası olmadı B

ben de ne zamandır böyle düşünüyorum konuyu açtığın iyi oldu en mantıklısı bu ben de bu ara kilo almak için uğraşıyorum almaya başlayınca spora da başlıycam

çok güzel bir yazı olmuş özellikle sharon stone konusu hoşuma gitti. hakikaten onun da göğüsleri fazla yok ama sexi ve güzel bir kadın :78: bi de paris hilton alkıma geldi çok güzel sayılmaz ama göğüs konusunda o da bizimki gibi. o kadar zengin olmasına rağmen silikon yaptırmıyo. demekki doğal olmak lazım ama yinede birazcık büyük olsa hiç fena olmazz :90: S

göbek ve kalça egzersizleri yaparsak belki çalışılmayan bölgeler yani göğüsler kilo alabilir ben de alt bölgeden kilo alıyorum ama şu an bölgesel çalışıyorum bakalım ne olacak inşallah işe yarar S