sağol canım ben de likit almayı düşünüyorum eylülde koşu bandında düzenli yürüyüşe başlayacağım haftda en az 3-4 gün. o zaman likit alıp öyle yürümek iyi olur peki canım bişey daha sorayım bu l-carnitine acaba testesteronu yükseltir mi benim tüylenme sorunum var tedavi görüyorum doğum kontrol hapı kullanıyorum l-carnitine testesteron seviyemi etkiler mi acaba hiç duydn mu öyle bişey? M

solgarın ürünleri nasıldır acaba? J

Sence doğru olma ihtimali var mı?

eveeeeet arkadaşlar kardeşim romanyada bi dr arkadaşına sordurmuş hiçbir yan etkisi yokmuş sadece herkeste etki gösteremiyormuş :) şimdi geldik benim ihtiyacım olan şeye yaa kılıçbalığı benden kardeşim tam olarak link ini istedi bi çok çeşidi var dedide ben bel ve göbek kısmını eritici ve tok tutucu takviyeyi istiyorum :) lütfen son defa yardım ayyy çok heycen yaptım inşa. eritirim şimdiden teşekkürler canım V

eveeetttt eşimi ikna ettim ve ebayden 3 kutu cla sipariş ettim onlar gelsin duruma göre L-Carnitini de sipariş etcem bakalıımmm merakla bekliyorum gelsinlerr kullaniim sizlere de yazarım :) agresifim

cnm ben bu ürünün çok iyi olduğunu duydum hem cla hem l-carnitine var içerisinde bendeki cla bitsin bunu kullanıcam http://http://www.buddyvitamin.com/?urun-890-NOW-CLA-EXTREME--L-CARNITINE-YESiL-CAY-GUARANA--975mg-90-Softgel.html

cla kullanmaya devam edenler, oruç tutuyormusunuz? oruç tutanlar aramı verdiniz?

selam arkadaşlar ben gnc' in CLA ürününü aldım basen bölgem çok yağlı ama karnımdaki yağ oranım düşük. bu ürün basenlerime etki edermi? bide eczacı bunu kullanırsan spor yapmak zorundasın, sporsuz kullanamazsın dedi bana.

Canım bu ilaç değil zaten, conjugated lionelic acid yani cla vucut tarafından üretilemeyen ve dışarıdan alınması gereken bir yağ asididir... çeşitli besinler sayesinde cla vucuda girerek faaliyete başlar... Kısaca bir kez daha paylaşayım ki bu esansiyel yağ asidinin gerçekte ne işe yaradığı ve aslında sanıldığı gibi vucuda yabancı bir ilaç olmadığı daha net anlaşılsın... CLA, vücuttaki yağların yakılmasını sağlar. Vücutta doğal olarak bulunur ve sağlıklı bir glikoz ve insülin metabolizması sağlar. Başka bir deyişle, kan şekerini düzenlerler ve böylelikle, vücudun yağ yakmasını sağlarlar. Günde 1500-4500 mg alınması önerilebilir. Son yıllarda en çok kırmızı et ve peynirde bulunan Konjuge Linoleik Asit ile yapılan çalışmalarda önemli bulgulara ulaşılmaktadır. Bu çok özel yağ asidinden sadece bazı kanserleri önlemede değil, kilo kaybını sağlamak amacıyla da yararlanılabileceği anlaşılıyor. Araştırmalar devam etmektedir. CLA&#8217;nın şimdiye kadar belirlenen bazı yararları şunlar: · Metabolizmanızı hızlandırabilir: Özellikle hipotiroidi gibi metabolizmanızın yavaşlamasına neden olan bir rahatsızlığınız varsa, CLA desteğinden bu sorununuzu çözmede yararlanabilirsiniz. · Vücut yağınızın azalmasını sağlayabilir: Yapılan çalışmalarda CLA desteğinin yağların kullanılmasını sağlayıp depolanmalarını önleyerek vücut yağını azaltmaya yardımcı olabileceğine işaret eden bulgular var. · Kas gücünüzün gelişimini destekler: Metabolizmanın hızlanmasını sağlayan kaslarınızın güçlenmesi ile daha çok yağ yakar, daha kolay kilo verirsiniz. · Kolesterol ve trigliserit düzeylerinizi azaltabilir: CLA desteğinin HDL kolesterolü yükseltip, LDL kolesterolü azalttığını gösteren bulgular var. · Bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Güçlü bir bağışıklık sistemi ile enfeksiyonlara daha az yakalanırsınız. Vücudunuz serbest radikallerle daha kolay savaşır ve böylece tümör oluşumunu destekleyen etkenleri vücudunuzdan daha kolay uzaklaştırırsınız. · Osteoporozdan korunmanızı sağlar: Özellikle menopoz döneminden sonra oluşan kemik mineral yoğunluğundaki azalmayı CLA desteğinin geciktirebileceği ileri sürülmektedir. · Hücrelerde insülinin kullanılmasını kolaylaştırır: CLA şeker hastalarında ve şişmanlarda sık görülen insülin direncini azaltmada ve yüksek insülin düzeylerini dengelemede etkili olabilir. Şekerin hücre içine girip kullanılmasını sağlayarak kan şekerinin ayarlanmasını kolaylaştırabilir. Amonra

Yaz geliyor spor yapmak lazım kızlar! Z

su an gumruge takılıyo bu tarz takvıyeler.. o yuzden getırtemıyoruz dıye bılıyorum ben ama yanılıyorsam bır arkadas duzeltsın benı D

Hayır bu bir zayıflama hapı değil bir gıda takviyesidir, Conjugated Linoleic Acid vucudun ihtiyacı olan ama vucut tarafından üretilemeyen bir yağ asididir bu yüzden bu asidi gıdalardan alırız ancak bizim gıdalardan aldığımız cla ise elbetteki yeterli değil... Cla ile alakalı deneyimimi şu şekilde anlatayım ebaydan annem için cla1000 aldım markası metabo extreme, gayet güzel yaklaşık 1 sene düzenli kullandık ve kocaman göbeği eridi gitti, kolestorurlü düştü ve tansiyonu normal hale geldi çünkü cla bel bölgesindeki yağları eritmekle kalmayıp kandaki yağ oranınıda düşürüyor ki bu iyi bir şey... Ben cla ile birlikte L-creatine kullanmanızıda tavsiye ederim... Bir yan etkisi yok yani...

Merhaba kızlar, Hem CLA hem de L-Carnitine kullanan birisi olarak; CLA olarak Ultimate (1000mg) kullandım L Carnitine de eczanelerde çok uygun fiyata satılan 20-25 tlL (1000mg yanlış hatırlamıyorsam) carnitine kullandığımı söylemeliyim. CArnitine spora başlamadan 15- 20 dakika önce çiğneme tableti olarak alıyorsunuz ve spor yaparken hem dayanıklılığınızı artırarak daha uzun süre spor yapmanıza imkan veriyor hem de misal 100 kkal yerine 200 kalori harcamanızı sağlıyor. ilk kullandığımda CLA yı düzenli olarak yemeklerden hemen önce alarak 3 ay boyunca devam ettim ama spor yapmıyordum.3 ayın sonunda kocaman olan göbeğim küçülmüştü. zaten özellikle göbek yağlarında çok etkili olduğu söyleniyor.3 aydan az kullanımlarda çok bir etki görmek mümkün değil kanaatimce. ikisininde sağlık üzerinde bir zararını görmedim. GNC nin tonalin CLA sını d kullandım bir 3 ay kadar ancak bir etkisini göremedim. F

canım sen bu ürünü aldın mı? ben bugün gnc cla aldım ama yaklaşık 100 tl ve 90 kapsül. eğer kullanıp faydasını gördüysen ben de bir dahaki ay bu markayı deneyeceğim. teşekkürler D

Ben de l carnitine kullanıyorm spor hocamın tavsiyesi üzerine.. 1 hafta oldu baslayalı 2,5 kilo verdim. Tabi düşük kalorili diyet yapıyorum ve protein tozu kullanıyorum. cla'yı da arastıracagım. Spora her zaman vaktim olamayabiliyor. Spor yapmadıgım zamanlarda cla alsam acaba etkisi olurmu? Mesela eylül 10 düğünüm. 12 si balayı. HErsey dahil biir otele gidiyoruz. Aslında fitness salonu var ama takdir edersiniz ki balayımı spor yaparak gecirmicem. Yüzmenin etkisi olur ama l carnitine için cardiyo gerek en az 30dk dedi spor hocam. E yemeklerede dayanabileceğimi sanmıyorum:) Balayında verdiğim bütün kiloları geri alamk da istemiyorum. Bu nedenle cla kullansam etkisi olur mu sizce?Sanırım cla da sporsuz etki görülebiliyor..

Doğru anlamışsın ama ben bu konuda neden carnitinden bahsetmişim bunu anlayamadım...

Sana da iyi geceler canım V

tamam o zaman

oruçlu iken kullanılabir mi? sahur ve iftarda alsak bi sakıncası olurmu acaba?

Yağı kasa dönüştürüp incelmek mi?:)))))))Selülitlerimiz kas mı olucak yani?Korkunç!!!! L

Tatlım isimleri zaten cla ve carnitine değişmez ki :) Bence mağazasından al belli dönemlerde kampanyalarda yapıyorlar çünkü... D dudi_

Kitabı alırsan çok çok iyi olur çünkü, gayet net biçimde ne yapacağın yazılmış kafanın karışmasını önlersin bu şekilde... Sende sağol canım... B

Öyleyse güle güle kullan diyelim :) Yalnız 150 olması seni yanıltmasın muhtemelen günde 3 tane içeceğin için 1 aylık ürün o ve 6 ay düzenli kullanman lazım bunuda hesap et, 1 ayda etki etmez tatlım, bunlar acı gerçekler... . push ;

kim kimi taklit etmiş?Nutriway 1930'lardan beri var. Adı eskiden Nutrilite olarak aratabilirsiniz hatta. Multivitamin, Carl Rehnborg diye aratın bakalım ne çıkacak?Oh, çamur at izi kalsın!! ucuz etin yahnisi deyimini ayrıca hatırlatırım... S

Bu selülit için çok randımanlı çalışmaz ama göbişe yarar, maalesef internetten veya farklı marka olur diyorsan gnc veya solgardan alabilirsin yani mağazalarından... Paypal ile alışveriş ve ebaydan alışveriş diye google'dan bir araştır tatlım. Burdan 1 kutu alacağın fiyata ebaydan 4 kuru alınıyor çünkü... Komple erisin diyorsanda l-carnitine tavsiye ederim... V

Leslie iyi bir seçim olur bence :)Yalnız dediğim gibi sabır şart... D dudi_

slm bu cla denen ürün almanyada varmi aceba bilginiz varmi. L-Cartine yi ben spordan önce bir fincan kahve esliginde aliyorum gercekden süper terletiyor ayrica spor yaparkende fazla yorulmuyorsunuz . push ; S SmnK

fiyatı nekadar? L

canım umarım görürsün mesajımı sen geçen sene l-carnitine kullanmışsın ve sırt yağlarım alan eridi demişsin canım ben de düşünüyorum da araştırıyorum bu kouyu sen nasıl kullandın l-carnitini? spordan ne kadar önce aldın? haftada kaç gün kullandın l-carnitine? ysfmir

sporunuzu dıyetınızı yapın ama bu tür takvıyelerı son aşama olarak kullanın. vucudu alıstırmayın. mesela yaza kalan şu son aylarda kullanın. alışkanlık haline getırmeyın . push ;

galiba sorun şu ; toplum olarak çoğumuz yeni yeni tanımaya başladığımız bir alana girdik ve bu alana yeni girenler olarak kelimelerimiz eksik. 'besin takviyesi 'kelimesi gibi iyi bir tanımın anlaşılması ve oturmasında olduğu gibi hap ya da tablet denilince çoğumuzun zihninde oluşan 'ilaç' imajını silmek de zaman alacak. . push ;

benim öncelikli ihtiyacim göbek, kullanmayi ciddi ciddi düşünüyorum bakalım eşime söyliyim de sipariş verelim kullanıyım cok tesekkur ederim size A ayden

farkında göbişinin ama işte beklentisi fazla olunca ablacığım :)

canım selülitlerine bir etkisi oldumu bu ilacın? L lifetime

zeynep bende gnc den aldım. yalnız kutuda 1 veya 2 kere dıyor nasıl kullanıcaz. yemeklerden önce diye belırtmemıs. Önceki

kılıçbalığı üniversal ve multimet diye bir marka var tanıdığım spor salonu sahibi arkadaş bunları toplu alıyormuş 61 liraya geliyor dedi gelişine vercekmiş bana kararsız kaldım bunlarda 1000 mg öte yandan gnc ye baktım 79 lira iyice kafam karıştı düşünüyorum önce spor salonundan 1 tane alsam denesemmi kaybım 61 lira olur sen ne dersin A ayden

bende korkuyorum en son çare hap olmalı bence ama ben biraz üşengeç olduğumdan oturduğum yerden kilo vereyim istiyorum: öncesinde bi spora başlasam bol su içmeyi alışkanlık etsem süper olcak çok bi fazlam yok aslında biraz kilo verip birazda sıkılaşsam daha ne olsun B

ben uzun süre hap da kullanamıyorum yaa kansızlık var olması gereken sınırın en altınında altında hap verdiler bir gün yut 2 gün yut 3. salla yaptım kansızlık için yememe içme dikkat etmem gerekiyo ama kilo almak da istemiyorum of ki ne offf K kimbilirkimki

işin içine hap falan girince beni bi tedirginlik alıyor :18:

sımdı gırdım odeme yaptımmı gelmıyormu yanı hayatımıncoptenekesı . push ;

kılıçbalığı buraya uğramıyormu? AZRA_IST

Kızlar dilimde tüy bitti lütfen carnitine ve cla isimli takviyeler için ilaç kelimesi kullanmayın, vucudun kendi kendine üretebildiği veya besinlerle alınabilen esansiyel yağ asitleri veya doğal maddeler ilaç kategorisine girmez, besin takviyesi olarak geçer...

Konu ilk mesaja istinaden ilgini çektiyse peşinen söyleyeyim Cla yağı kasa dönüştürmez... Evet o bölgedeki yağın yakımını kolaylaştırır ama egzersiz yapılıp ordaki kaslar çalıştırılmazsa kas oluşmaz... L

Merhaba oruçluyken kullanabileceğini düşünmüyorum bu kendi düşüncem çünkü; anladığım kadarıyla çok su içmek gerekiyor. Hem ilaç susuz işe yarar mı bilmiyorum sonuçta 17 saat vücut susuz kalıyor.

Çook teşekkür ederim canım benim El attım say Amonra

arkadaşlar burda cla nın zararları yazıyor ve sporsuz kullanılamıyacağı. Şimdi eczacımın dediklerini daha iyi anladım. http://http://eyeportal.blogspot.com/2012/05/cla-nin-zararlari-cla-gercekten-masummu.html Esin_C

arkadaslar bn de carnitin kullandım etkısını gordum ama sporla. carnıtını mutlaka cardıo calısacaınız zaman almalısınız bu arada cla yı merak edıyorum. karın bel ve yan yaglarını yakmak ıstıyorum. bunun yanında kalcam kuculmesın ıstıyorum. cla kullanan arkadaslar! cla daha cok nerenızde etkı etti? L

now cla exxtreme aldım ve 2 doz aldım daha yeni başladım yani.. günde 1 saat yürüyorum. 168boy. 56 kilo sağlıklı besleniyorum gğs:85 bel:71 gbk:91 kalç:97 sonuçları yazacağım.. kolay gelsin millet

arkadaşlar burda cla nın zararları yazıyor ve sporsuz kullanılamıyacağı. Şimdi eczacımın dediklerini daha iyi anladım. http://http://eyeportal.blogspot.com/2012/05/cla-nin-zararlari-cla-gercekten-masummu.html

Zayıflama ilaçlarına bizde karşıyız... Önceki

Bu bölümü okur okumaz hemen ertesi günü burada almanyada marketler var. Bir l carnitin aldim.500 mglik. cla yi bir türlü alamadim. Neyse ben sabahlari ac karnina bir tane iciyorum. Üstünde bir tane alin yaziyordu. Ben fazla spor yapamiyorum simdilik ama yürümeye calisiyorum birde aksamlari cok hafif exersiz yapmaya basladim.11 kilo kadar fazlam var. bu cla yi carnitinle birlikte mi icmem gerekiyor. ikisini birden ayni zamanda kullanabiliyor muyum?yediklerimde dikkat ediyorum ama.. neyse bu kilo beni rahatsiz ediyor ama söyle söyleyeyim esim daha fazla takintili benim kilolarima. Bu artik beni ciddi anlmada bogmaya basladi. Cok zor kilo veriyorum. moralim gercekten bozuk...

Özelden yazıştık zaten, kardiyo egzersizinin ne olduğunuda yine özelden açıklamıştım o yüzden tekrar yazma gereği duymuyorum, alabilirsin... L

bilgi için çok teşekkür ederim. ayy ne bilim ben yaa. kime soylesem dalga gecıyor gecen hastanede bıle dr ıgne vermedı canım acırmıs tablet verdı akıllı. üç kez soylememe ragmen E

merhaba kızlar ben yeni katıldım aranıza.. 64 kilodan sağlıklı beslenerek 56.5 kiloya düştüm. ancak belim ve göbek bölgem yani can simidim gb etrafımda yardım istiyorum. 2. aşamada da selülitlerim kaldı hatta sarktım şimdi koşu bandı aldım, bugün callanetics e başladım. CLA oranı yüksek L CARNİTİNE de içeren bir şeye ihtiyacım olduğunu anladım. tabiki para kısmı da önemli ancak sağlığım daha önemli bana en güvenilir ürün ismini verebilir misiniz.. suda batmıyorum o derece 3..2..1... helpp

merhaba nımetsu papatya bu urunu ebaydan nasıl alacagım yardımcı olabılırmısın

Bende inanmadım en iyisi spor yapmak, içinde neler var kimbilir, sağlığınızdanda olursunuz alimallah!

kılıçbalıgım sormak istedim, gördüm ki bu konuda hem emin hem de bilgilisin... ben de bikaç haftadır CLA takibindeyim, kilo veremiyorum ve maalesef genç yaşıma rağmen kolesterolüm üst sınırda çıktı. burada yazdıklarını da okuyunca tamamdır dedim, şu ürüne karar vermiştim ama senin de fikrini almak istedim bir de bu tonalin var, cla PP var, 1000lik var, cla/max var... çeşit çeşit bu... güvenilir markaların bile bikaç çeşidi var... bana tavsiye eder misin, GNC iyi midir AZRA_IST

arkadaslar merhaba, bu cla denen urunu bende bir arkadasimdan duydum, bel bolgesindeki yaglari eritmek icin. O kullanmis cok memnun kalmis bana da onerdi. GNC nin dun aldim ilk kez kullandim. Gunde iki tane iciriyor ve haplar acaip buyuk yutmasi biraz zor. Baska kaynaklardan okudugum kadariyla yaninda mutlaka spor yapin hareket edin yoksa pek ise yaramaz bir mucize degildir yaziyor. Herkeste farkli sonuclar veriyomus insallah yaza kadar kurtulurum su cirkin yaglardan. Aslinda 47 kiloyum ama butun inceligimin goruntusunu goturuo bu bel bolgem sanki. Daha dun turkiye internet sitesinden baktim GNC nin 90 tableti 97.5 liraymis gercektende cok pahali her 45 gunde bir alindigini dusunursek. N

bence asıl sorun insanların başlığa girip yağlarınız eriyor denince hemen ilaç sanmaları ama tabii dediğiniz de çok doğru henüz besin takviyesi sözcüğü akıllarda tam oturtulamıyor herşeye ilaç gözüyle bakılıyor vitamin de olsa mineral de olsa hepsi ilaç sonuç olarak burada başlık baştan sona okunduğunda anlaşılacak herşey yeni girecek arkadaşlara en baştan okumalarını tavsiye ederim. ebay dan alışveriş de göründüğü kadar zor değil, boşu boşuna türkiyeden alıp paralarınızı çöpe atmayın daha ucuzu varken pahalısını almaya gerek yok bence hiç

Şu nitrofull hakkında bir yerde öyle şeyler okudum ki... Yerin dibine batırmışlar firmayı:44: Çekindim almaya. Diğerleri de ateş pahası. Ne tuhaf bir ülkede yaşıyoruz ya S SmnK

mrb arkadaslar ben 21 yasındayım ve 1 cocuk annesıyım 2 yasında kızım var 54 kıloyla hamıle kaldım 80 kıloyla doguma gıtım 19 yasında ıken ama 3 ay ıcınde cok guzek kılo verdım 20 kılo verdım yanı nutrıway cla500 dıye bır vıtamın yanı yagı kasa dönusturucu hap var hem yagınızı kasa dönusturuyor hemde mukemmel ıncelık saglıyor vucudunuzu tamamen sıkılastırıyor özellıkle bel basen ve göbekte yanında bırde ben tok tutucu hapını aldım 2 sı bırden mukemmel etkı yapıyor urunu kullanan kesınlıkle etkı alıyor yanı gözle görulur sekılde zayıflatıyor hem saglıklı zayıflatıyor hemde enerjı verıyor sızı bıtkın dusurmuyor... kendım kullandıgın ıcın sadece tavsıye etmek ıstedım

Çok bilinen bir yağ asidi olmadığı için buradan cevap beklemek yerine google'da araştırman daha fazla doğru bilgiye ve tecrübeye ulaşmanı sağlar canım. Ben kendi güvendiğim markanın resmini koyuyorum hemen... _pink

Araştır tabii ama fiyatı görünce dumura uğrayacağın kesin Minicik 100 ml 70 kayme gerçi o 100 ml 2 ay kadar gidiyor ama... M

bu arada kılıçbalığı gncyi tavsiye etmiyormusun kullandın mı hiç gnc? F

benim de biraz göbişim var.. yürüyorum ve yoga yapıyorum ama kışın aldığım kilolar yavaş gidiyor. malum yaş artık genç değil.. ben de bir deneyeyim bakalım..

KILIÇBALIĞI YENİ GÜMRÜK ANLAŞMASINDA ALINAN KARARLARDA DIŞARIDAN BUNLARIN GELİŞİNİN YASAKLANDIĞINI OKUMUŞTUM arkadaşlar geriye dönük yazıları okursanız sizde görürüsünüz yoksa türkiyedeki ürünler çok pahalı bende aldım bir kaç ay kullanacağımız düşünüsek bayağı külfetli oluyor. benim anlamadığım kılıç balığı bir bilgi verirsen sevinirim cartini spordan önce almamız gerekiyor peki haftada hergünmü spor yapmamız lazım etkili olabilmesi için yoksa ben haftada 3 gün tempolu yürüyüş yapmaya başladım etkili olurmu acaba bir de sadece sabahları yürüyüş yapıyorum akşamlarıda egzesiz haberektleri yapmaya baişlayacağım egzersi yapmadan öncede alsam etsiki olurmu Z

Kızlar ebay sitesine baksanıza, daha dün akşam yazdım 2 kutusu kargo ile birikte 28$ ve 7 gün içinde geliyor zaten, ben kesinlikle gıda takviyelerimin hiç birini Türkiye'den almıyorum... Bahsettiğim marka Metabo Extrem, Usa'nın en guvenilir markası, GNC'den daha ünlüdür mesela, burada ise distrübütör olmadığı için getirilmiyor, burda ünlü bir açıkarttırma sitesinde 69 liraya gördüm kutusunu geçen bakarken ama inanın bana değmez çünkü o rakama zaten 3-4 kutu alırsınız ebaydan yazık günah bu kadar paraya... ebaydan bakın çünkü tek kutu yeterli değil uzun vade kullanmak gerek... ebay'dan alışveriş konusunda yardım isteyen varsa aşamaları yazarım size... Bu arada selülitlere, kol bölgesindeki yağanmaya vs etki etmez, cla yalnızca bel basen bölgesinde etklidir eğer komple etki edecek bir şey arıyorsanız l-carnitine bakmanız lazım carnitine selülit içinde işe yarıyor...

Arama motoruna ebaydan alışveriş yazarsan bir hayli bilgiye ulaşabilirsin... Buradaki ile oradaki arasında mg farkı yoksa aynı etkiyi sağlar ancak arada korkunç bir fiyat farkı var... Eğer 2 ay kullanıp aman bu işe yaramadı diye bir kenara atacak olan varsa hiç başlamasın... Yan yağları ve göbeği yakıcı hareketler ile birlikte cla1000 çok hızlı bir çözüm sağlayacaktır ancak hareket etmeden tek başına bir şey beklemek çok mantıklı olmaz kızlar... O yağlar daha çok hareketsizlikten, insulin bozukluğundan, bel-simit bölgesinin soğuğa maruz kalmasından ve çok oturmaktan oluşuyor... Bu arada eskiden simit sorunu pek fazla yaşanmazken şu an insanların büyük bir kısmının o bölgesinde müthiş bir yağlanma oluşmasının büyük bir sebebi düşük belli giyim modasıdır... Vucudun kendine has bir ısı savunma mekanizması vardır, eğer bir bölge ısı kaybına uğruyorsa vucut yağ hücrelerini o bölgeye yığmaya başlar, bu ısı kaybı devamlı ise o bölgede geri dönüşü olmayan yağlanma görünür... O yüzden siz siz olun eğer simitleri eritmeyi kafaya koyduysanız o bölgeyi sıcak tutmaya bakın... ema1 Hayat, sen plan yaparken başına

Hey maşallah... Şimdi yurt dışından alım yasağıda geldi ya iyice abartırlar tabii fiyatları ne güzel... Evet bir miktar spor yapman lazım cla için sadece yanlarını çalıştırman yeterli zaten diğer bölgelere etki etmez... Bol bolda yoğurt ye... N

Selulit için masaj şart, oradaki dolaşım hızı artınca hücrelere taşınan oksijen miktarı artar bu sayede selulitlerde gerileme görülür, bir süre düzenli masaj yap ve farkı gör tatlım, çok dert etme yani...

bu kişi de mi l carnitine ya da cla gibi şeyler kullanmış acaba tam anlayamadım?

acaba gnc den alsam mı diye düşündm, ama fiyatlar az değil ki 70-80 tl gibi... işe yarar mı gnc?

popoda mı etkili oldu a a a çok ilginç carnitin kullanmış mıydınız peki daha önce? Önceki

bende bir aydır kullanıyorum..3 aydan önce faydası anlaşılmazmış o yüzden devam etmeliyiz. ayrıca cla zayıflama hapı değildir yararlı bir yag asididir korkmanıza gerek yok B

Muhtemelen S

Evet CLA etkili ama nutriway markası çok pahalı. Yurt dışından getirtirseniz kargo dahil çok daha ucuza geliyor. Güvenilir markaları tercih ederseniz bir problem yaşamazsınız. Hem adet olarak daha fazla bulunuyor, hem de mg olarak. CLA yı ben de internetten araştırmıştım. Diyetle birlikte kullanırsanız gerçekten işe yarıyormuş. Zayıflamaktan ziyade yağ metabolizmasına etki ederek vücuttaki yağ oranını azaltmakta etkili

merhaba kılıçbalığı, yazılanların hepsini okuum ve hemen de internetten bir araştırmaya giriştim. ben 54 kilo ve 168 cm boyunda biriyim. inceyim ama yağlıyım maalesef. çok fazla düzenli spor yaptığım söylenemez, haftada iki kere 1 saat kadar fırsat bulursam fitness ve plates yapıyorum. bu ürünleri kullanmamın faydası olabilir mi sence daha sıkı görünmem için? solgar'ın sitesinden baktı Maxi L-carnitine 500 ( Solgar Türkiye - Vitaminler - Besin destekleri - Herbs - Sa&#287;l&#305;kl&#305; yaş;am - Solgar) ve Tonalin CLA 1250 mg ( Solgar Türkiye - Vitaminler - Besin destekleri - Herbs - Sa&#287;l&#305;kl&#305; yaş;am - Solgar ) diye buldum. Sence uygun mudur? GNC yerine Solgar'ı tercih edin dediğin için Solgar'a baktım. Sadece hep 1000 mg iken burada 1250 mg olması beni biraz düşündürdü. Başka önerebileceğin varsa onu da alabilirim. Yardımın için şimdiden teşekkür ederim. N

bu hapları kullananların yaş aralığı ve kilo aralığı nedir çok merak ettim beni biraz göbüşümvar popom büyük bacaklarım kalın 25 yaşındayım ben kullansam faydasını görebilirmiyim acaba çok az yemek yiyorum ama hareketsizim sporamı başlasam direk spora başlasam bile erkek arkadaşım srekli kilo alıp veriyo ama göbüşünden kurtulamadı bi türlü kocaman göbüşü var 26 yaşında onun içn faydası olur mu ki bi de ben bu ebaya girdim e ingilizcem sıfır olunca baktım bön bön çıktım nasıl alınacak bide bu iki hapın tam ismi nedir claydı sanırım yazdım o siteye büssürü çıktı diger hapıda yazdım ondanda büssürü çıktı ALMAK İSTESEM NASIL ALCAM BİDE SİZCE ÖNCE SPOR MU YAPSAM AMA VAKİT BULAMIYORUM Kİ :95: B

hanımlar size bıraz garıp gelebılır bu sorum ama ınanın benım ıcın cok onemlı... bu tabletlerı herhangı bır sıvı ıcıne karıstırarak ıcebılıyor muyuz acaba? :44: benım tablet yutamama gıbı bır sorunum var.. bılen varsa acıl cevaplayabılır mı lutfen. T

kim kimi taklit etmiş?Nutriway 1930'lardan beri var. Adı eskiden Nutrilite olarak aratabilirsiniz hatta. Multivitamin, Carl Rehnborg diye aratın bakalım ne çıkacak?Oh, çamur at izi kalsın!! S

teşekkürler... emway vs ürünlere güvenmek zor zaten. zayıflamak neden bu kadar zorrr... Önceki

çok teşekkürler canım... Y

bende bu hapı kulllanmak ıstıyorum ama nişanlım izin wermiyobi yan etkısı olurmu acaba görüyoruz ölümle bile sonuçlanıyo nişanlım kawitasyon sözü werdi bakalım eğer sözünü tutmazsa kullnmayı düşünüyorum..:) J

Canım kasların çok şişmez ama vucut yağ yakımına 20 dakikadan sonra başlıyor, istersen bisiklet yerine sen tempolu bir biçimde yürü gerçi hava buz nerde nasıl yürürsün bilemiyorum... 1000 2000 500 bunlar mg canım... 1000 mg 500 mg gibi...

Benimde öyle tatlım çok hızlı bir biçimde kaslar hemen kendini toparlıyor ama ben allahtan zayıfım, diğer türlü nasıl olurdu bilmiyorum... Yinede bu iyi bir şey sakın unutma, hiç bir zaman sıkılığından bir şey kaybetmeyeceksin

vazgeçtim ben almaktan evde yaptığım amatör ağırlık çalışmalarımla yarım yamalak yaptığım diyetle haftada 500gram veriyorum. kaldı 2,5 kg ım... Z

ben biraz ilaclardan korkuyorum arkadaslar egzersiz ve masajdan yanayim B

Doğru anlamışsın canım...

Kuzum var ama çok pahalılar yahu... Ben şahsen hiç bir şeyi burdan almıyorum bu yüzden... Ağırlık fazla olmadığı sürece tercihim ebay... D

Rica ederim canım... Düzenli kullanıp birazda yan yağları yakmak için minik bir egzersiz yaparsan bak göre nasıl eriyecek o yağcağızlar E elifee

bunu sonradan gördüm :) E

ilaçlarlardan herzaman korkmuşumdur. ne varsa doğal olanda var. düzenli beslenme, egzersiz ve biraz da masajla yan etkisiz kurtulabiliyoruz hem kilolardan hem selülitten. ben 1 aya yakındır selülit giderici ozon jeli kullanıyorum masajla birlikte etkili oldu baya, en azından doğal arkadaşlar... Amonra

bu ilacı nerden temin ediyoruz biri özelime yazabilirmi acabaa Z

Sor tatlım hem cla-1000 hemde l-karnitin için sorabilirsin... hatta hemen bir makale daha paylaşayım... Ender Saraç der ki ; cla : cla vücut tarafından üretilmeyen, dışarıdan alınması gereken esansiyel yağ asitlerinden biri olan linoleik asitin bir tür kimyasal formudur. Vücutta depolanan yağ miktarını azaltmaya yardımcı olur. Aynı zamanda depolanmış yağların kaslarda enerji kaynağı olarak kullanılmasında vücuttaki yağ miktarının azaltılmasında ve yağsız kas kitlesinin artırılmasında önemli destek sağlar. diyet ve spor yapan kişilere önerilir. önemli bir beslenme desteğidir. Etkinliği açısından spor yapılması önemlidir. bazı kişiler cla nın etkinliğini biraz abarttı ve adeta kişinin geri kilo alması veya göbeğinin erimesi için çok bir destek olarak gördüler ancak ben pratikte hastalarımdan çok dramatik ve çok başarılı sonuçlar gözledim.

slm kızlar benim kafama takuılan nokta şu ben de bir ara bu yıl l-carnitine ve cla tonalin kullandım ama acaba bunlar testesteronu yükseltebilir mi ne dersiniz? benim tüylenme sorunum var da acaba bunlar da testesteronu arttırıyor olabilir mi malum daha çok sporcular kullanıyor. F

mehtapcım bir çok alışveriş mazalarında satılıyor çoğu eczanelerdede var gnc satan yerlerde var zaten K

kılıçbalığı nerelerdesin cevabına ihtiyacım var

şahsen ben cla kullanıyorum ve nutriway markasınınkini kullanıyorum. amway satıcısı falan değilim ama karalamalar olmuş yaklaşık olarak 10 yıldır temizlik ve makyaj ürünlerimi bu firmadan alıyorum şimdide cla aldım ve piyasadaki ürünlere göre güvenilir ama pahalı olduğunu düşünüyorum. Pahalı derseniz hak veririm ancak güvenilmez derseniz orda durun derim çünkü aldığım hiçbir üründe yanıltmadılar beni. S

yine aynı sulardayız buldum seni sen iyiki varsın yaw gnc ye gidip şimdi alıyorum ikisindende sonucu size yazıcam daha önceden diyetisyenim yazmıştı cla yı diyetle 22 kilo vermiştim ama l carnitine kullanmadım diyetide bıraktım 10 kiloyu geri aldım hemde göbekten şu anda kavitasyonada başladım belki göbişime 3 ayak olurlarda incelirim sağol canım yazdıkların için iyiki aynı sularda yüzüyoruzzzzz Lynne Eylül'ün

evet carnitin cardio yaptığım günler aldım. fakat carnitinin popoyu erittiğini sanmıyorum. yani cla selülitlerime etkli olmadı arkadaşlar. popoda etkili oldu ama benim istediğim bu değildi. göbekte etkili olsun diye almıştım yani bölgesel zayıflatmıyor bence, yan yağlarımda hiç etkili olmadı. takviye almak istiyorsanız en güzeli carnitin diye düşünüyorum. carnitinde sırt yağlarım eridi cardioyla birlite. bu arada şişman değilim boyum 1.68 kilom 58. ben cla yı çok düzenli kullanmama rağmen bu derece zayıflattıysa kalçayı bence iyi değil en azından bana iyi gelmedi. bazı aldıgım zamanlar hemen ardından yemek yemedıysem ınanılmaz karın agrısı ve el ayak boşalması da oldu ardından hemen yemek yedım. cla nın cok masum oldugunu dusunmuyorum artık. carnitin çok güzel terletiyor.

ya arkaşlar iyi güzel diyonuzda ebayı inceledim biraz ben hiç beceremem ordan alış veriş yapmayı tmm ucuz güzel burdakiler çok pahalı hem onun gibi etkili olurmu bilmem ama benim gibilerede yardımcı olun ne olur ben hiç anlamadım ordan sipariş vermeyi yoksa hemen denemek istiyorum Önceki

merhaba bende Lcarnitin kullandım. Likit olanı solgarın sıvı Carnitini aldım.. sıvı olanı spordan 20 dk önce içiyorsun.. sonra spor yapıyorsun.. acayip ter attırıyor ve gerçekten düzenli kullanılırsa ekili bir ürün.. ama spor şart yoksa kilo bile aldırır dediler bana.. şu an spor yapamadığım için dolapta bekliyor koca şişe.. cla ya gelince bende bunu merak ediyorum sporszu etkilimi ne nedir merek ediyorum açıkçası.. . push ; F

Canım, gg yerine güvenilir bir yerden almanı tavsiye ederim. Solgar veya Gnc şu an itibarı ile çok daha mantıklı... Daha önce ebaydan almanızı tavsiye ediyordum fakat yeni gümrük yasası gereğinde besin takviyeleri ve sporcu gıdalarının yurda girişinin önü kapatıldı bu yüzden mecburen buradan almak zorundasınız... Bu takviyenin yaşla bir alakası yok fakat henüz 18 yaşında bel ve göbek bölgesindeki az veya çok fazlalıktan kurtulmaya uğraşıyor olman göz önünde bulundurulursa diyabet konsunda risk altında olduğunu bilmelisin, ilerleyen 10 senede bu tarz bir sorun yaşamak istemiyorsan kendine dikkat et... Bu yüzden bu işi sadece besin takviyeleri ile gidermek yerine, sağlıklı beslenme programı, o bölgeyi eritmeye yönelik spor tavsiye ederim tatlım... Eğer takviye olmasını istiyorsan ve evet Kılıc ben hem bu takviyeyi alacağım, hem o bölgeye özel spor yapacağım ve rejim yapmadan sadece karbonhiratı biraz azaltıp daha çok protein ağırlıklı besleneceğim diyorsan alabilir ve kullanabilirsin çok da faydası olacaktır...

Teşekkür ederim canım... Sırt yağlarımda erime oldu diyorsan muhtemelen erime olmuştur. Spor konusu biraz zor bir konu, maalesef ki eğer bir insanda ciddi manada bir spor alt yapısı yoksa veya hobi olarak belli bir spor ile ilgilenmiyorsa hayat boyu spor yapabilmek zaten mümkün değil, neticede insanı bir süre sonra sıkıyor... Acaba sıkıntı içinde bir şey üretselerde içsek sıkılmadan spor yapsak M

konu benimde ilgimi çekti, ama sanki çok fazla kullanan yok gibi, ben de bi araştırayım bu CLA ve L-Carnitiniyi... Teşekkürler arkadaşlar...

Ozellikle vucut gelistirmek icin kullanilan bir besin destegiydi bu. Sonradan zayiflamak isteyenler arasinda populer oldu. Sirf komsunuza ozendiniz diye kullanabileceginiz bir destek degil, mutlaka bu konuda en azindan deneyimi olan birinin yonlendirmesine ihtiyac var. En dogrusu bir spor hekimi gozetiminde kullanmaktir O OVERnight

çok teşekkürler canım... L

Kızlar dünden beri CLA kullanmaya başladım bakalım ne kadar yararını görücem ve diete de başladım bugün ki kahvaltı ve öğle yemeğimi söyleyeyim eti form limonlu kepekli bisküvi o kadar :)))

Sınavlarım var, foruma bu ara sık giremiyorum biraz daha idare edin beni

arkadaslar gercekten konunuza ılgı duydum.. ama kafam karıstı ılacların tam olarak adı nedır?fıyatı nedır? nasıl nerden alıcaz? yardımcı olursanız sevınırım deneyıp burda paylasıcam G

birde gnc nin bu ürünü var GNC - THERMO CLA acaba hangisini tavsiye edersin derindenizlerden

Kızlar vermem gereken 25 kilo var Sizce kaç ay l-carnitine kullanmam gerekecek?

Özel mesaj ile cevap vermiştim pisicik, eğer genel bir yağlanma söz konusu ise basen harici birazcık popo üzeri yağı falanda varsa l-carnitine daha iyi sonuç verir hem kandaki yağ oranını düşürdüğü için kolesterol problemi olanlar içinde çok iyi bir seçenektir... Çünkü cla bel-karın için çok hızlı sonuç veriyor ikinci etki alanı basenleri üst kısmı ama genel bir konu ise carnitine derim... L-Carnitine'i aç karnına içeceksiniz özellikle ben spor yaptığım dönemde l-carnitin kullanırken genelde sabah 6 gibi içiyordum sonra uyumaya devam ediyordum mesela... yani buradanda anlayabileceğiniz gibi l-carnitine yalnızca kilo problemi olan insanlar için değil aynı zmanda sporcular içinde gerekli bir aminoasittir... . push ; elphidium Platinium

Hayır hayır, bu ürünleri sağlık ürünleri satan yerlerden alacaksınız, gnc gibi güvenilir markalar olması gerek, ben nutriwey, amway vs firmalarına hiç bir şekilde güvenmiyorum içlerinden birinin sanırım cl500 diye bir ürünü var tam bir sahtekarlık örneği. imkanı olan ebay'a baksın metabo extreme cla1000 ve l-carnitine buradan 1 kutu alacağınız fiyata ebaydan 3 kutu alıyorsunuz... ayrıca bunlar ilaç değil belirtmiştim... Forumda beni gayet iyi tanıyan arkadaşlar var, asla işe yaramaz bir ürünü önermem ve kullanmadan, gözümle etkisini görmeden kimseye tavsiye etmem... Kolesterol sorunu olan varsa diyete ek olarak ısrarla tavsiye ederim çok iy geliyor...

çok teşekkürler :) as25

Rica ederim hiç önemli değil... amway mi :) uzak durmak gerek bunlardan 150 lira ne demektir inanılır gibi değil... Şimdi baktım ebayda cla1000 2 kutusu kargo ile birlikte 28$ ama uzun vadeli kullanmak gerek 1 haftada etki edecek bir şey değil cla fakat kişisel deneyim olarak söyleyebilirim ki annem incecik bir hanımdır fakat daima göbeği vardı, doğumdan sonra verememiş, annemin göbişi erittiğine göre genç hanımlarda hayli hayli işe yarar zira annişim 60 a merdiven dayadı aynı zamanda yazdığım gibi kolesterol ve tansiyonada çok iyi geliyor ama güvenilir markalardan almak gerek... _pink

GNC nin sayfasindan bakabilirsin varmi yokmu diye, eger bulamazsan gnc store almanyada ozmn amazon tarzi bi sitesende alabilirsin bence yada baska iyi bir markanin elbet vardir almanya gibi biyerde olmamasi mumkun degil boyle seylerin bu arada bu kahve selulit yapio diye biliorum ben o yuzden icmeye korkuyorum B

kızlar bende bugün aldım gnc TONALİN CLA birde solgar MAX l-CARDİNE aldım 12 kilo falam var haftada 3 gün yüzmeye gidiyorum diyet yapmak istiyorum ama kaçırıyorum malesef :18: şimdi bunları denemeye başlıyorum ama ne zaman bırakmam gerek onu bilmiyorum, birde bırakınca bana bir etkisi olur mu? tekrar kilo alma veya sarkma gibi? E ebebnurcuk

arkadaslar hatırlarsanız cla almıstım.43 tanesını kullandım bazı gunler almadım bazen 2 tane aldım ya da 1 tane aldım. sonuc olarak benım karın bölgem sabahları düz zaten normalde de öyle oluyor. yalnız popomu eritti ve ben bu durumdan hıc memnun degılım. füze gibi olan popom düzeldi. çok sinir bozucu birşey. tamam dümdüz olmadı ama eski hali de yok. o yüzden bırakıyorum. carnitin bunun yanında cok daha iyi bence.

Kas yağdan ağırdır Zeynepciğim, sebebi bu... Yağ oranın azalıyor kas oranın artıyor eğer sadece yürüyorsan sebebi bacak kaslarındır... Ek olarak bir miktarda su tutmuş olabilirsin bu dönemde. Günde 2 bardak yeşil çay iç :) En yakın adet dönemin bittikten 4 gün sonra sonra yeniden tartıl bakalım ne ile karşılaşacaksın. B

Cla bir esansiyel yağ asididir doğal olmadığını iddia etmeden evvel lütfen bkz google... Bu bir zayıflama hapı değil yani... Zayıflama haplarına en baştan ben karşıyım zaten, 2 kilo verilecek diye metabolizma ve vucudun mahvolmasına sebep oluyor... Çok yanlış...

Kızlar l-carnitine ile ayda kaç kilo verilebiliyor bi bilginiz var mı? Yarın almaya gidicem ne kadar fazla verirsem o kadar iyi çünkü çok pahalı her ay o kadar para veremem öğrenci demek parasız demek sonuçta :)

Tabiiki hepsiburada'dan al tatlım :) Önceki

arkadaşlar claire nasir adında ingiliz spiker spor ve ddikkatli beslenmeyle vücudunu bu hale getirmiş, cok etkileyici. benim çevremde de bu haplardan kullanan insanlar oldu. ama bekledikleri sonuca ulaşamadılar. zannediyorum en fazla yüzde 25 etkisi oldu. gördüğüm kadarıyla asla aç kalmadan dikkatli, dengeli beslenme, hareket, spor, yüzme, yürüme, özellikle ödem atıcı bitki çaylları içme, kıl fırcayla veya keseyle yapacağınız kuru ya da kremli masaj, doğru nefes alma eksersizleri, yeterli uyku ve hayatınıza tutku ve sevgiyle adeta kendnizi kaybedecek kadar sevgiyle yapacağınız bir uğraş, faaliyet hobiyi sokarsanız. sırf selülit değil herşeyin yüzde 8o yoluna gireceğini görürsünüz. bunları azar azar hayatımıza sokarsak kendimize müthiş bir yatırım yapmış oluruz. http://img.thesun. co. uk/multimedia/archive/01221/Claire-Nasir_befor_1221673a. jpg için Google Görsel Sonuçları

İhtiyaca göre değişir ama en az 3 ay düzenli kullanmak gerek... . push ;

Evet tatlım yapacak bir şey yok maalesef :)

Tatlım zaten zamanı olanlar için bunları kullanmak çok ama çok luzumsuz aslında, yani düzenli olarak 1 sene spor yapılacaksa zaten istenilen fit formda vucutlar sağlanır ama daha önce yazdığım gibi eğer konu bikini telaşı ise mecburen işleri hızlandırmak için kullanılıyor... Dediğim gibi erime karnitin sayesinde olmuştur ama hem bunları kullanmaya devam edip hem popo çalışırsan daha sert ama daha kalkık diri bir kalçaya sahip olabilirsin ki bence aslında istediğin bu. Şimdi şöyle bir durum var, carnitine sadece fazlalık yağları eritir, eğer zayıf bir insan carnitine kullanırsa bu vucuttaki yerleşik yağlara etki etmez ve zayıflatmaz tam tersi enerji verdiği için vucudun besinlerle aldığı enerjiye takviye olur... Ben her sabah aç karnına bir carnitine tableti içiyorum çünkü hipoglisemi hastasıyım ve bu sebepten dolayı hiç bir şekilde gli si yüksek besinleri kullanamıyorum, pilav, makarna herşey yasak. Bu yüzdende vucut enerji ihtiyacını sağlamak için yağları yakmaya çalışıyor bu yüzden hipoglisemi ilacını bıraktıktan sonraki 2 ayda 5 kilo verdim şaka gibi. Sonuç olarak günde 1 tablet ile enerji ihtiyacımı sağlayan besini vucuduma vermiş oluyorum, bu sayede zayıflamam çok şükür durdu hatta 2 kilo aldım :) Normal mantıkla gidersek eğer bu takviyeler hakkında bilgimiz yoksa aklımıza şu soru gelebilirdi... Bu kız zaten zayıf niye carnitine içiyor :) Y

Güvenilir bir markadır, Türkiye'de ürünlerini kullanan çok insan var...

Hem yağları yakıyormuş hemde kan şekerini düzenlemede kullanılıyormuş. Baya bir faydası var sanırım. netten baktım şimdi şuanki fiyatı 138.500

Sen yurtdışında mı yaşıyorsun tatlım? Eğer Türkiye'de yaşıyorsan ebayı unut, sporcu gıdaları yasaklandı gümrüğe takılırsa geri iade olur tavsiye etmem... Solgardan al, gnc yi geç.. D dudi_

Selam KilicBaligi, bilgilendirmen için teşekkürler. Sorum ; kaç mg lık cla almamız gerektiğini (1000 mg lığını almışsın mesela) neye göre belirliyoruz, ölçütü nedir? Örneğin Dr. Ayşegül Çoruhlu, Alkali diyet kitabında 20 kilo başına 1 Lt su içmeyi ve cla'yı önermiş ;günde 2 öğünle birlikte 2 adet alınmasını söylemiş ama mg belirtilmemiş?

hayır, hayır bu kadın ilaç filan kullanmamış. sadece dengeli beslenmiş ve spor yapmış.

GNC den bi tane alana kadar arkadasımızın öneridiği markadan 3-4 tane alabiliyoruz kiii dediğine göre usa da gncden daha iyi bi markaymıs Z

hayır, hiç garip değil şekerim. Aynı problem başka bir arkadaşımda var, meyve suyu ile içiyor tabletleri.

çok sağol canım yaa cevabın için evet bakim gerçi hepsini inceledim ama o kadar çok diyet varki her doktorun farklı diyetleri helede 15 günlük yok 20 günlük falan diyetleri bende eşim ve kızım da var ayrı yemek yap falanla uğraşmayıp ilerisi için yeme beslenme alışkanlığımı kilo kontrolü biçimde devam ettirip sağlıklı beslenme ile götürmeyi istiyorum ama nasıl başlayacağımı menüler nasıl olacak kafam helede bu seçeneklerde karılştı ama dukana bakıcam ve denicem yanisen benim istediğim tarza yakın duaknı mı tavsiye edersin kitabını alayımmı Önceki

ne haber kızzz senin kocacığın önce kendi göbişine baksın biricik kardeşime laf dimeden ünceee kız aynen benimde ihtiyacım var bu takviyelerin linkine hade öpüldün kızlarıda öp yerime mucukkkk N

l carnitine kullanmak istiyorum ben kilom sadece göbek kısmında değil ne yazık ki ama sıvı almak istiyorum sıvıda da eczanede solgarın sıvı l carnitine i vardı acaba alsam mı yoksa başka bi markanın sıvısını internetten mi alsam yardımcı olabilir misiniz bana?

merhaba kılıç balığı acaba gnc nin tonalin cla sını önerirmisin yoksa METABO EXTREME bu daha mı iyi acil göbek bölgemi eritmem lazım haftada iki günde platese gidiyorum biraz da destek almak istiyorum M

Canım hoşgeldin, forumdaki zayıflama takımları başlıklarına ve dukan diyeti başlıklarına bir göz at, ondan sonra yeniden konuşuruz...23 kilo korkunç bir fazlalık değil yavaş yavaş verirsin, istedikten sonra başaramayacağın bir şey değil canım... İŞtah kesici çok şart değil bence, sen dukan diyetine bir bak ister istemez tavuk yemekten iştahın kesilecek zaten V