x-tra jel...

kimse yokmu yani..

slm arkadaşlar boyum 1.60 kilom 47 göze batan fazlalığım yok can simidm hafif var egzersizle gidiyo ama kollarım vucuduma göre çok kalın egzersizlede gitmiyo diyetlede tek çare jel diye düşünüyorum artık nette araştırdım thermal jel ve kırmızı biber jeli arasında kaldım kullanıp yararını gören yada görmeyen varsa yardımcı olabilirmi?

yaa benimde kollarım çok kalın :S napcaaaaaaaaaaaaaaaaz ( D e f n