Sarkmalar sporla düzelir ama çatlaklar için uzmandan yardım almanız şart onlarda tamamen yok olmuyor sadece hafifliyor Belissima77 Amaca giden yolda herşey

Estetik falan düşünmüyorsanız tek yol var; İyi bir spor salonuna yazılıp spor hocası eşliğinde vücudunuzu forma sokmaya çalışacaksınız. Bilinçsiz bir şekilde kilo vermişsiniz belli ki. İstediğiniz gibi bir vücuda oturarak ulaşamazsınız. Oluşmuş olan çatlakları gerçekten geçiren bir yönteme pek rastladığımı söyleyemeyeceğim. Ama kilo vermeye tekrar başlayacağınız süre zarfı içinde daha fazla çatlak oluşmaması için izleyebileceğiniz onlarca yol var. Birini seçin aklınıza yatanı yapın.

Oncelikle spor yapmalısınız kilonu kontrol altında tut

Evet krem ameliyat izlerini bile geciriyor ama eski catlakta ise yarar mi bilmiyorum.

avonun çatlaklar için kremi varmış hiç kullanmadım ama bi araştır istersen. ben gögüs kremini kullanıyorum memnunum belki çatlak için olan kremde iyidir B

evde. istersen link atarım bide 1 saat yürüyüş yapıyorum hergün Z

Öncelikle sınavına konsantre ol yaşın genç olduğundan kapanmayacak bir sıkıntı değil senin için sınavdan sonra spora başlarsın gerekli tıbbi desteği de alırsan hallolur canım

Canım bence spora başlamalısın. Ama evde kendi başına değil. Bi spor salonuna yazıl oradakiler seni daha iyi anlar ona göre diyet listen falan olur. Tek başına halletmen zor olur diye düşünüyorum. İnşallah en kısa sürede verirsin kilolarını

Yeni çatlaklar için bebe yağını öneririm, hemen geçiriyor ama eskiler için çözüm yok maalesef.. Sadece sporla sıkılaşırsan görünümü azalabilir.

düzenli olarak bunları yapıyorum ama tabi arada aksıyor. Yürüyüşleri ihmal etme açık havada daha çok yağ yaktığımı fark ettim Cledyana

Çok teşekkür ederim tavsiyelerinniz için. Tabi ki halime şükürler olsun. Tiksinme sebebim vücuduma iyi bakamadığım için. Neticede bu herhangi bir kaza sonucunda olmadı ki benim yüzümden oldu, yedim yedim kilo aldım sağlıksız yaşadım bakmadım kendime. O yüzden kendime kızıyorum aslında.. minozz tek ayak

sarkmaları sporla ya da yürüyüşle toparlayabilirsin fakat çatlak konusunda bir fikrim yok

174 boy 84 kilo

benimde çok çatlağım var kilo verdikçe silikleşiyor tabi çok spor yapıyorum. spor yaparsan işe yarar dambıl falan kullan

Boy ve kilo kaç? Asla sporsuz zayıflama. Hem spor hem de diyet konusunda bir uzmandan yardım al. Dilek

Ortaokuldan beri kilo problemi yaşayan 25 yaşında enç kızım. Lise döneminde kendi kendime baya bir kilo verdim. Fakat o dönemde, vücut nemlendirmenin önemli olduğunu çatlakları önleyebileceğini, sporsuz verilen kilonun sarkıklık oluşturacağını vs hiç bilmiyordum. Kilo verdiğim için mutluydum ama zaman geçtikçe kol altlarımda, kollarımda ve göbeğimdeki deri sarkıkları, kollarımda, göbeğimde ve belimdeki çatlaklar daha da belirginleşti. Vücudumdaki çatlaklar o kadar çok o kadar belirgin ki kendimden utanıyorum depresyona giriyorum. Hiç bir şey giyemiyorum. Resmen tiksiniyorum bu halimden. Ayrıca yine kilo aldım. Ne olur yardım edin çatlaklar için ne yapabilirim, nasıl daha az görünrler? Sarkmaları nasıl düzeltirim? DErdimi açarken bile ağlayacak konumdayım sınavım var ona bile çalışamıyorum mucizelere iihtiyacım var

bendede birden kilo almakla oluşan çatlaklar var ilk başta çatlaklar kırmızıydı sonra rengi açıldı ama bana geçiceğini sölemişlerdi yani geçmiyomu en azından geçirmesede çatlakların görünümünü azaltan bişey yokmu of allahım ya bu arada çatlaklar 1 senelik halamı bişey yapılamaz akıl verin

1 yıl yeni sayılmaz. Ben farkeder farketmez doktorumun önerisi üzerine bebe yağına başlamıştım. Birkaç ayda geçti. Daha kırmızıyken iyi geliyor ama artık beyazlaşmış, yerleşmiş çatlak geçmiyor maalesef.. pericikk

canım spora başlayınca düzelir emin ol geç olmadan spora başla.. bu arada kaç kilosun?

Catlaklar tazeyse contractubex oneririm degilse yapacak bisey yok, acilen spora basla, sporla fit ve sıkı bir vucuda kavusunca catlaklarini gormeyeceksin bile. sporla duzeltilemeyecek boyutta sarkman oldugunu dusunmuyorum yasin cok genç, cilt elastikiyetin oldukca yuksektir.

konunu okuyunca, eski günlerimi anımsadım... orta 2 deyken kilolar bana bir geldi bidaha da gitmemişti... tatile gittiğimde arkadaş ortamım olmadı... adım yoktu lakabım şişkoydu, alay ettiler hep.. gençkız oluyorum yeni yeni beğenilmek istiyordum ama annemden kiloluyum,44 bdn okul eteğim vardı hayal et 79 kiloydum boy 1.65... aynı senin gibi bilinçsiz zayıfladım, şuan o günlerden kalma çatlaklarım çok, onlarla barişman lazım, ama sarkmalar için spor yapmalısın, benim o vücudum FISTIK GİBİ olduysa seninkii ooo... BAŞARIRSIN HİÇ TAKMA KAFANA DERSLERİNE KAFANI YOR... YAP SPORUNU, kol sarkmaları için ayrı egzersizler var bak nette evde de uygula ben hala yaparım alışkanlık oldu... spor salonları baya maddiyat istiyor ben o zaman gidememiştim dışarda açık alanda koştum, deli gibi, o parklardaki aletlerle çalıştım, netten bakmıştım o aletlerle neler yapılabilir... sonuç... muazzam...38 bedene düştüm,... evlendim balayında ipli bikini bile giydim, şimdi hamileyimde aldığım kiloları gel gör, top gibi oldum yine... eşime anlatırım şişko hallerimi de güleriz birlikte, NAZ24 Semih ve Duru nun

spor ya kiloları ver ama çatlaklar için yapılacak bir şey yok, kremlere falan çar çur etme paranı oluştuktan sonra değil önceden krem sürülecek tabi ben de senin gibi ne annem ne kimse uyarmadığı için ergenlikte çatladım. şimdi sporumu yapıyorum kilomu koruyorum çatlaklar umrumda bile değil, belçikalı bir kızla tanışmıştım kızın göğsü çatlak içindeydi ama dekolte giymişti, şaşırdım yani ne kadar rahat insanlar biz takıyoruz kafaya.

Neden bedeninden tiksiniyorsun.. Şükret haline.. Kimse manken vücudunda olmak zorunda değil.. Kaldı ki onlar bile sonsuza dek o vücutla yaşayamıyorlar.. Yer çekimi denen hadise ve zaman var! Ben aşırı kilo almamama rağmen 2-3 kilo alıp verdiğim zamanlar kalça yanlarımda çatlaklar oluştu ergenlik dönemimde. Tabi o zaman senin dediğin gibi farkına varamıyor insan bunların oluşmasını nasıl engellerim diye.. Farkına varınca da iş işten geçmiş oluyor ama hiç sorun etmiyorum.. Şükrediyorum Yüce Yaradana.. Bol bol yürüyüş yap, bölgesel hareketlerle sarkmış vücudunu toparlarsın pes edip umudunu kırma.. Tanıdığım biri aşırı kiloluydu.. Düzenli yürüyüş, hareketlerle ve doktor kontrolündeki diyetle MaşaAllah istediği kiloya ulaştı.. ve sporun, yürüyüşlerin çok yararı oldu sarkan yerleri toparlandı.. Laf olsun diye demiyorum gerçekten azimli olup bunları yaparsan istediğin vücuda az çok ulaşırsın.. Arkadaşım sabahın köründe kalkar uzun yürüyüşler yapardı.. akşama doğruda bol bol yürürdü.. Evde bölgesel hareketler yapardı.. Çok öğün az az yerdi.. Z

merhaba, kol sarkmalarına karşı kesin ve en etkili çözüm... kendim yaptım çok faydal 1 haftada düzelmeye başlıyor ellerini başının üstüne kollar bükülmeyecek şekilde alkış yapar gibi birleştir daha hızlı sonuç almak istersen küçük su şişesi al onunla yap kolların hemen çalışır ilk bir kaç gün ağrı yapar ama 1 gün dinlendirir sonra tekrar yaparsın hemen toparlayacak yap görürsün üzülme =) çatlaklar içinde hodan yağını kullanırsan farkı görürsün düzenli sabah akşam sür bir arkadaşımın annesine söylemiştim devam etmemiş ama sürdüğü zamanlarda faydasını gördüğünü söylemişti R

Spor tavsiyeniz fitness, aletli gym filan mı kızlar? Yoksa pilates tarzı sıkılaşmaya yönelik şeyler mi? Çatlaklarım taa liseden kalma bu arada, yeni değil ama yeniler de var 1-2 tane onlar için ne yapabilirim peki Z

lütfen, çok sevinirim esmeralisa Allah her şeye yeter! tek ayak

Zayıflamak değil de sıkılaşmak önemli olan.. Ben zayıfım ama görünüyordu, squattan sonra sıkılaştı bacaklarım, görüntü kayboldu diyebilirim.

ne tip spor yaptınız?kendiniz mi yoksa uzman eşliğinde mi? minozz tek ayak