Merhaba Hanımlar Bacaklarımı inceltmem konusunda önerileriniz var mı? Maalesef ki oldukça kalın ve yumuşaklar. İncelmesini ve sıkılaşmasını istiyorum. Birde selülitler için öneride bulunursanız sevinirim.

Squad ve bacak kası çalış ben haftada 5 gün bazen 4 gün full spor yapıyorum