İlk önce yeme alışkanlığı düzeltilmeli sonra spora başlanmalı bunun yanında masaj çok iyi geliyo hiç bişey olmasa sadece masaj bile ise yarayabilir bu konuda az problemli bacaklara. Tabi masaj yaparken bazı yaglarlarla yapılırsa daha etkili olur. Bide kese yapmakta iyi geliyo. Bildiklerim bu kadar inşaellah yardımcı olabilmişimdir

Kizlar herkesin sorunu selulit ve bacaklarin sarkikligi guzel ve selulitsiz ve sıkı bacaklara sahip olmak icin nler yapmaliyiz ne olur akil verin evde kondisyon bisikleti ve mekik aleti var bide ipim var ama hic yapmiyom usendigim icin ne olur akil verin

Yeme aliskanligi derken neler yemeliyim yada yememeliyim