evet hep bi taraf kaliyor insanin istemedigi yer kalirmis ya hep benimde öyle bi 5 kilo daha vermeyi düsünüyorum ama o surecte gidermi hic bilmiyorum 15 kiloda gtmedi 5 kilodami gidicek :) Chelzy İkiz oğlan

Bölgesel hareket yapmadan zor verirsin, oralarını çalıştaracak hareketler yap. ozgurhayalim Uçur beni

Spor yapmadın mı? ozgurhayalim Uçur beni

Merhaba Ben bugün baldır için liposuction yaptırdım. Yani baldırdaki yağlarımı aldırdım. Gelişmeleri paylaşacağım gün geçtikçe. Her zaman spor hayatımın parçası oldu gerek yürüyüş gerek eliptik bisiklet mutlaka düzenli yaparım son 3 aydır ek olarak pilates yapıyorum. Evet kalçam toparlandı iç bacak sıkılaştı ama baldırlarımda milim oynama yoktu. Çarşamba karar verdim bugün yAni cuma da ameliyatı oldum geçtim. Şu an bile incelemeyi görmemek için kör olmak lazım aynanın önünden kendimi alamıyorum. Ama tabi zamanla bu dalgalanma falan dedikleri ne olur nasıl duruma gelir bilemiyorum. Göreceğiz..

Kahveyle derken! Nasıl yani¿ C

yapmadim ne yalan söyliyim ama belim göbegim basenlerim vs okadar inceldiki zaten ölcmustüm zayflamadan önce ve gozle görülur cok fark var zaten ama baldirlar gitmiyor hic bibsekilde C

Baldır dizle ayak bileği arasındaki kısım bilmiyorum göçük yerler kalmasından korkuyorum ama düzelir diyor göreceğiz artık. Uyluk gerdirme ne oluyor peki?

Baldır dediğin yer neresi canım. Bende yarın uyluk gerdirme olacağım. Sonuçları yazarım. Memnun olman çok güzel. Inşallah bende memnun olurum. Tek kaygım lokalle muayenehanede olacak. Dr sadece deri fazlalığını dikey olarak alacağını dedi. Kendinden emin görünüyor. Bir hayırlısıyla bitse... olgacn

Yeşil kahve çekirdeği varmış ondan aldım ama faydası var 1 hafta da 2 kilo vermişim C

Şuan bi. dalgalanma vs varmı, sizde peki olgacn

Ay inş bende hedefim olan kiloya inerim

dolaşım bozukluğu yüzünden oluyormuş. orada birikip erimiyormuş ozon tedavisi diye bir tedavi vardı sanki. ama nerede nasıl yaptırılır bilmem. J

Vardı ama düzelmiş görünüyor. 12. Gün bugün

Benzer sorun bende de var. Yürüyüş, boğazımı tutma ve kullanmış olduğum kremler sayesinde güzel sonuçlar elde ettim. Umarım siz de bu sorundan kurtulursunuz. Sevgiler. M

Doktor kontrolünde ilk 15 kilo verdim. Sonrasında kendim düzenli, sağlıklı beslenerek verdim. Toplamda 2 yıl sürdü diyetim. E

Squat challenge yap. Eger basenler eriyip popo taş gibi olmazsa tüm KK beni linç edebilir. Youtubeda filan challenge araştır. Ben üç günde bir 270 squat yapiyorum. Söylemesi ayip popom taş gibi oldu ve bacaklarim süper inceldi. Günde en az 3 litre su ic. Ve vaktin varsa hergün 10.000 adim yürü. olgacn

Oyhhh nasılll nekadar süredeee maaşallahhh . push ; ozgurhayalim Uçur beni

Ayy sen derdemez hemen soluğu aktarda aldım. Bir öğlen birde şimdi içtim. İnş kilo veririm. Tatilde kilolu olmak istemiyorumm 45 dk yürüyüş yaptım inş hazirana kadar kurtulcam kilodan

Meraba arkadaşlar uzun zamandır hep kilo problemi yaşadim cocuklugumda cok zayiftim sonrasinda ufak bi kaza yüzünden hastanede yattigim dönemlerde serum ve ignelerden hayli aldım. ve veremedim sonrasinda. 68 kilo ile evlendim 76ya ciktim hamile kaldim 82 ile dogum yaptim sonrasinda 75e düstüm ve tekrar hamile kaldim 84 ile dogum yaptim tekrar ve 79 80 e dustüm ve veremedim 1 hafta ac kaldim cabaladim ugrastim diyetler vs derken zorla 4 5 kilo verdim ve 75de kaldim. Baya bi süre böyle devam etti sonra hirs yaptim. ve kilo vermeye karar verdim ve başardim simdi 60 61 kiloyum hedefim 55 ama 1 2 aydir kilo vermeyi biraktim biraz kendime gelebilmek icin bugün tekrar devam etmeye basliycam. ama benim sorunum baldirlardim vücudum istedigim gibi eridi bedenlerim cok fazla kucüldü ama kesinlikle baldirlarim incelmiyor bunun icin napmam gerekiyor bi tavsiyesi olan varmi cok degil bi 5 cm gitse baska bisey istemiyorum Tursu sever Bazıları ölümsüz olmalı. tek ayak

yeşil kahve var biliyomusunuz onunla T triskadan

Allahim keske bende 15 kilo versem de geriye baldir inceltmek kalsa. Spor yapmamissiniz. Dogal incelmemesi. Mafem kilo verme safhasi ki bence en zor kisim atlatildi, simdi incelmeye gecin ve bolgesel calisin

bu dedikleriniz zaten benim yaşam tarzım ama baldır yağları bunlarla gitmiyor. ben zayıf sayılırım 1.70 boyundayım 59 kiloyum ama baldırlarım futbolcu baldırı gibi kalındı o sebeple hiç uğraşmayın kafa rahat ben sonuçtan memnunum aldırın gitsin.. hele ki her bölge zayıf ama bir bölgede sorun varsa bu işlemler mantıklı bence. T tugsem_10 Minik dünyam... tek ayak

Baldır benim bildiğim diz ve ayak arası Siz de bunu kast ettiyseniz orası sporsuz olmaz O biraz yapı ile de ilgili Benimkiler de kalın o şekilde yaşamayı ona uygun giyinmeyi öğrenmek gerekiyor Spor ile sıkılaşır tabii o da bölgesel özel çaba gerektirir ama pilates vs ile toparlayabilir E

Mutlaka spor yapmalısınız hatta bence spor salonuna yazılın bi hocayla yapmaya çalışın olgacn

Ah keşke ben de 15 kilo versem. 75 kiloyum. Benim kilo bel, basen ve göğüs bölgesi. Kol ve baldır çok çok zayıf. Karikatür gibiyim. C

Kavitasyon + pasif jimnastik yaptırırsan 2 ay sürmden 5 cmde gider hemde sıkılaşırsın. I

Bende 35 kilo vermiş biri olarak söylüyorum. Benimde omuzlarım ve kanat bölgem erimiyor. İnsanlar hep spora gittiğimi sanıyor. Böyle üçgen kaldım.

Gitmez canım. Bölgesel egzersizler var onları yapmaya çalış. D damdan