Sitenin yorumlarından faydalanırken, ürünleri kullandıktan sonra yorumlarımı siteye yazmak konusunda kendi kendime söz vermiştim şimdi sözümü tutuyorum. Yaklaşık 3 aydır Solgar'ın tonalin cla1300 mg ve maxi L-carnitin 500 mg'sini bir sabah bir akşam düzenli kullanıyorum. Spor yapmadım ama bir dönem öğünlerimi ciddi ölçüde küçülttüm, ekmek ve şekeri minimize ettim sonuçta 4 kilo verdim(60'tan 56'ya). Şu an eski beslenme alışkanlıklarıma döndüm sayılır ama verdiğim kiloları geri almıyorum. Bir de çevremdeki arkadaşlarım sıkılaştığımı söylüyorlar ben de selülitlerimin yok denecek kadar azaldığını söyleyebilirim. Biraz da spor yaparsam sanırım oldukça fit hale döneceğim. Solgar'a güvenirim ve farklı ürünlerini de kullandım o nedenle bilmediğim markalara yönelmek istemiyorum. Biraz iştahtan kesebilecekseniz ya da spor yapabilecekseniz öneriyorum arkadaşlar.

biyokimya hocamız dışarıdan alınan l carnitinin bi işe yaramayacağını soylemişti, bilgimi paylaşayım O

sen yaınca baktım googleden tabletmiş sanırım.. faydası olurmu acaba bende merak ettım J

Dönüşümlü olarak kullandığım gıda takviyeleri arasında. Faydasını gördüm, ancak şunu söyleyeyim, düzenli spor yapıyorum ve özel diyetler uyguluyorum. Carnitin vücudun karaciğer ve böbreklerde ürettiği bir madde. Eğer vücudunuzda eksikse gıda takviyesi olarak almanız gerekir. Pek çok hastalığın, örneğin anjinin tedavisinde kullanılır. Yüksek tansiyona iyi gelir ve göğüs ağrısını dindirir. Egzersiz performansını artırdığı veya zayıflamaya yardımcı olduğu ispatlandı. İşe yarıyor çünkü vücuda enerji sağlamak için trigliserid yakıyor. Yalnız l'carnitine alırken bütün vücudu çalıştıran egzersizleri yapmak gerekiyor. Şunları yemenizi tavsiye ederim: Kırmızı et , süt ürünleri, balık, kümes hayvanları , tam buğday ekmeği, kuşkonmaz, avokado. Bunları diyetinize ekleyebilirsiniz.

ben bugun solgarın l carnitini aldım kullanıp yazarım sukran88

arkadaşlar cuma günü ilk defa kullandım spora gittim 1 bucuk saat spor yaptım yoruldugumu hissetmedim ve çok terledim aşırı derecede daha önce bu kadar terlememiştim aksam hissettim agrıyı ilk gun için normal yarın yine kullanıcam sukran88

bugun tam 1 hafta oldu kullanalaı sporla tabiki 1 kilo verdimmm

Arkadaşlar uzun zamandır L, carnitine almak istiyordum, şimdi tekrardan düzenli beslenmeye başladım L, carnitine alsam, gün içinde biraz sporda yaparım diyorum, kullananız var mıı L

faydası oluyomu lcarnitinin M

L Carnitine spordan önce alınan ve metabolizmadaki yağların daha hızlı yakılmasını sağlayan bir madde. Tek başına zayıflatacağını sanmıyorum. Ayrıca sıvı hali tabletten daha etkili. sukran88