Merhaba arkadaşlar ben 1.62 boyunda 54 kiloyum. Yaklaşık 7-8 ay önce 66 kiloya çıktım ve spor ve rejim ile bu kilolarımı verdim. Bu rejim süresince devamlı göbeğim için mekik çektim, bacaklarım için plates yaptım. Fakat bizim genlerden gelen bi bacak kalınlığı durumumuz var. Bacaklarımı seviyorum fakat arkasında kat kat görünüm var. İlk başta bunları selülit diye adlandırıyordum fakat bunlar selülit değil 4 adet aşağıya inen, inerken azalan katlar. Daha 18 yaşımdayım ve inanın bana bacak yaşım 45. Ne yapacağımı bilemiyorum. Crosstrainer aldım ve 1 aydır devamlı kullanıyorum -Yok- , Plates ve çeşitli bacak egzersizleri yapıyorum -Yok- . Aynı herşey. Acaba kilo vermem mi gerekiyor bilemiyorum. Eğer kilo vermem bacaklarım için çözüm ise verebilirim. Aynı sorunu yaşamış yahut yaşayana tanıklık etmiş biri var işe rica ediyorum yardım etsin. Şimdiden Teşekkürler :) 27yasemin

canım keske elıptık bısıklet alsaydın o bacakları cok guzel calıstırıyor ben yaklasık 3sene evvel sıgarayı bıraktım ve 8ayda 20kılo almıstım aynaya baktıgımda kendımı tanıyamıyordum sonrada elıptık bısıklet aldım mekık aletı ve twıstır aletı oncelıkle spor cok namkor mutlaka sureklılık ıstıyor ben 15 kg verdım 5 kılo daha verıcem o cok kılo aldıgım zamanlarda bacaklarım deforme olmustu selulıt falan olusmustu elıptık bısıklet kesınlıkle cok ıyı bacaklarım suan cok guzel tavsıye ederım keske o dedıgın aletı alıcagına elıptık bısıklet alsaydın