Gece yatarken çıkartıyorum arada. ama gündüz hep takılı. çörek otunu ben de duydum ama denemeye fırsatm olması daha. platese başlıca belki o işe yarar diye parkgein Rabbim hayırlısını versin

Anlamadım ben de bu yaşta kimsede görmedim böyle sarkıklık. benimki niye böyle acaba bella-donna Popüler

Sarkmış göğüsün tekrar dikleşeceğini zannetmiyorum anca daha fazla sarkmaması için bir şeyler yapılabilir.

Arkadaslarin dedigi gibi sutyen seçimi de cok onemli. Turkiyede genelde 80 85 tarzi biliniyor sutyen numaralari ama cup onemli aslinda. Yani yanindaki a, b, c harfleri Anlatamadım tam ama http://www.kadinlarkulubu.com/portal/hesaplamalar/sutyen-olcusu-hesaplama

Spora başlim ben o zaman parkgein Rabbim hayırlısını versin

Benim doğum yapmadan önce goguslerim çok dolgun ve dikti arkadaşlarım sürekli overlerdi ben yilarca banyoda göğüslerimë soğuk su tutardim ve yapardim çok sık olmasada göğüs egzersizi yapardım ve hiç sutyenimi cikarmazdkm gece yatarken bile bun dediklerimi deneyebilirsin parkgein Rabbim hayırlısını versin

Ona gore yaparsin sütyen seçimini iste :) bende sarkma olmamasini sutyen seçimine bagliyorum egzersiz yapmadigim için. Ailede tam tersi çünkü

Evet sanırım bunu denemeliyim

merhaba kızlar bazıları yatarken sütyen takılmalı bazıları da takılmamalı diyorlar hangisi doğru bir de yatarken nasıl sütyen kullanmalıyız kalıplı olanlar eciş bücüş oluyorlar kalıpsızlar da toplamıyormuş gibi geliyor hangisi uygun?

Evet OTE="pelin-, post: 41715345, member: 623806"]Toparlayici sutyen kullan, komunkiler cok iyi, penti de daha uygun. pilates gogus egzersizleri yap. dik dur soguk dus al baya bir toparlar Evt biraz araştırma yaptm orda da dediklerini çıktı. kas sarktığı için göğüs sarkıyomuş. egzersizlerle toparlanabiliyomuş ya da ameliyat. soğuk suyla dairesel hızlı masaj, çorabı esnetip germek ve kol egzersizlerini ddenicem. tabi bide plates yapcam inşallah. Bugün başladm bakalım ne olcak parkgein Rabbim hayırlısını versin

Kendi göğüs ölçüne göre sutyen kullan ne büyük olsun kavramayacak kadar ne de küçük popo gibi gösterip sıkıştıracak kadar.. Malesef bu hatalar sonucunda da sarkıyo göğüsler.

Ağrıyolar diye çıkarıyorum sıkıyönetim sütyen bazen. adet öncesi şişiyo o zaman dokunamıyorum bile M

Bende bi kaç yıl önce ergenlik dönemleri takıntılı ruh hali vs. işte büyük görünsün diye bedenimden büyük takardım ya da dekoltem varmış gibi göstersin diye sırtımın içine girecek darlıkta sutyen kulllanırdım :) askısını da en son ayarına getirirdim arkadan nerdeyse omzuma doğru çıkardı o kopça sonra baktım eski diriliği kayboldu hatta giderek küçülmeye başladı araştırmalarım sonucu yanlış yaptığımı öğrendim son bi kaç senedir kendine geldi.

Ailede öyle bi durum yok da. hatta kızkardeşimin göğüsleri daha büyük ve dik. vücut ağrılarından dolayı tedavi olduğum Dr egzersiz yap demişti. belki geçer bakalım sıkı tutmam lazım egzersizlerimi Frank

Kız senin göğüslerin sarkık mıydı doğuştan mi sarkıktı peki? Simdi yaz geldi ben de iki haftadır yuzuyorum sanki hafif bi kalkindilar, estetik mi yaptırsam diye de dusunuyorum ama o zaman da fındık fındık tepede yapışık göğüs istemiyorum sahte sahte. Ama bu şekilde de hiç iyi değil sudyen bile agritiyor omuzlarımı yani taşımak zor böyle yerlerde sanki hehehh. Melek cengiz doğum falan yapmadin sen değil mi genç kizsin? melek

Selam canım Ya yok bende doğum evlilik mevlilik yok nerde benim göğüslerim hiçbizaman çok büyük olmadı, yani dediğim gibi 85 ler ama yüzmek onları diriltiyor, yani diyeceksin ki 30 yaşımdayım tabiki o yaşta sarkmaz ama yüzünce normal göğsümle sonrası arasındaki farkı okdr güzel hissediyorumki böyle dikleşmeleri diri diri durmaları falan... yani zaten sarkmadan yapmak lazım bunları, sarktıktan sonra ne yaparsan yap çok zordur heralde toparlayamazsın bida... ama seninkiler çok büyükse bence estetik yaptır geç, artıkçok gelişmiş bişey öyle atla deve değil yani, hem sırtına da iyi gelir... ayrıca yüzmeye devam etmeni tavsiye ederm ama tüm vücut sağlığın için de... S

Gece yatarken niye çıkarıyosun.. Ben gece gündüz sürekli takarım. rahat edemem. Taksan faydası olabilir yani.

Kızlar daha 23 yaşındaym ve bekarım ama neneminki gibi sarkık göğüslerim var bi ara egzersiz yaptm ama gelişme görmeyince bıraktm.. Ne yapabilirim acaba dikleştirmek için yardımcı olun lütfen insanyavrusu az insan çok

Kan dolaşımını tetikleyen Şeyler yapmanıda öneririm tatlım. Örnegin sıcak suyla dus al ve hemen ardından soğuk suyla göğüslerine dairesel hareketlerle su tut. - Janna -

Benimki dikte ne oluyoki kıymetimi var sen sev memeni bakarsın öyle daha k8ymetli olur

İlk kullandığım sütyenler dikişsizdi. ötekilerini almaya utanıyodum. ama dikişsizler daha çok sarkıtmaz mı?destekli kullanmadım hiç dikkat çekiyo diye. için boş olanlardan kullanıyom.

Yapisal bir sorun sanirim. Ben evde asla sutyen takmam ama boyle bir durum yasamadim. Buyuk gogusler daha hizli sarkiyo sanirim. Ilerde ameliyat olursunuz ben cerrahi bir mudahale olmadan diklesecegini dusunemedim acikcasi.

Soğuk suyu hep yapıyorum. ama sonuç aynı. ameliyat olmak istemiyorum doğal yöntemler arıyorum

Ya bide çok sık kilo alıp vermek de sarkıtıyomuş. ama ben 1 hafta az yesem hemen zayıflıyom 1 hafta çok yesem hemen kilo alıyom. son 4 senedir böyleyim zaten sıkıntm da o zamanlar başladıııı . push ; A

Aşırı sarkıksa ameliyattan başka çaren yok üzgünüm.

Nükhet Duru nun her gece yatmadan once bi egzersiz yaparmis göğüsleri o yüzden hala dikmis o yaşta. Biyerde anlatmisti. Iki avcunu gogus hizasinda bastirip gevsetme gibi bisey. Onum yerine ufak bir pilates topunu sıkma hareketi yaptiriyorlar spor salonunda. Bunu yapabilisin denemediysen :) Eklentiler unnamed (6). jpg 30,6 KB · Görüntüleme: 234 unnamed (5). jpg 9,1 KB · Görüntüleme: 138

hastanede karşılaştığın kadın. o yaşta dimdik memişler. mümkün değil ya

selam kızlar :) Vala bu göğüslere en iyi gelen şey sanırım yüzme.. ben geç yüzmeyi öğrendim, 24 yaşımda, ama sonra da bırakamadım, genel olarak zayıfım ve çok büyük göğüslerim yok,85 beden, ama düzenli yüzdükçe kollar hareket ederken göğüs etrafı da sürekli hareket ettiğinden göğüslerim dirileşmişti... sonra bikaç yıl yüzemedim, gidecek yer bulamadım falan... şimdi tekrar başladım 3-5 aydır ve yine dirileştiler, böyle bariz daha havadalar... zaten yüzerken farkediyosun nasıl çalıştıklarını... ama böyle aheste aheste yüzmek değil, baya kendinizi biraz yorarak stil yüzeceksiniz... bakın nasıl toparlanıyorlar.. hem spor acayip sağlıklı, sırta bele boyun ağrısına, selülite herşeye iyi geliyor... bence yüzme yada başka spor yolları dışında göğüsleri kremle falan dik tutmaya çalışmak saçma, işe yaramaz, ordaki yığının dik dik durması için etrafının onu rahatça taşıyabilmesi gerek, etrafının hareketli ve kaslı olması lazım, kan dolaşımı lazım... uzun lafın kısası, yüzün ve spor yapın arkadaşlar, şimdi göstersem anlarsınız ne demek istediğimiasla bırakmam, hayatım boyunca yüzücem

="desperateone, post: 41713169, member: 522624"] Arkadaslarin dedigi gibi sutyen seçimi de cok onemli. Turkiyede genelde 80 85 tarzi biliniyor sutyen numaralari ama cup onemli aslinda. Yani yanindaki a, b, c harfleri Anlatamadım tam ama http://www.kadinlarkulubu.com/portal/hesaplamalar/sutyen-olcusu-hesaplama Burdan Öğrendim ben de :)

ah be güzelim sen bütün kusurlu hareketleri yapmışsın -dikişsiz sütyen derken şu atlet kumaşından olanlar ise sakın kullanma. bildiğin korse gibi sıkıca yapışanlar var. alttan destekliyor onlar olabilir. sütyenin kalıplı, destekli olsun. -90 büyük geliyorsa; ya 90 beden dar kalıp, ya 85 beden geniş kalıp almalısın -fazla kilo alıp vermeyeye dikkat et. göğüslerde yağlanır, kilo verince sarkma yaşanabilir. yok kilo vermeli isen/veriyor isen spor yapmalısın mutlaka. -göğüslerin büyük. doğru çamaşır olmadan hoplayıp zıplama, ip atlama -her zaman dik dur, dik yürü. esner gibi omuzları arkaya ver. ve arkadaşlar önermiş spor yap göğüs bölgesini çalıştır. faydasını gömedim demişsin. mesela bir 6 ay yaptın mı?hemen pes etme -her gün buz kompres yapanları duydum, araştıabilir deneyebilirsin -gece ben de çıkarıyorum. rahat edemiyorum. aslında takmak lazımmış sanırım. sen de çıkarıyorsan, en azından yüzükoyun yatmamalısın benim göğüslerim de fena değildi. anne oldum ve iki sene ikiz bebeklerimi emzirdim. çok şükür korktuğum gibi olmadı. çatlaklar olmasa daha iyi olacaktı gerçi. şimdi 1 senedir emzirmiyorum toparlandılar. ha avon temsilcisi arkadaşım emzirmeyi bırakan arkadaşlarına göğüs sıkılaştırıcı sattığını, çok memnun kaldıklarını söylüyordu. şimdi yazarken aklıma geldi. ben de araştırayım bakalım. geçen gün hastaneye gitim asansörde annem yaşında kapalı bir bayan vardı. ufacık tefecik birşeydi, sütyen takmamıştı sanırım göğüs uçları belli oluyordu. kendimden utandım. kadının maşallah gayet dik memişleri vardı bu kadar yorum yazdım ya en sonunda da genetik faktörleri hatırlatayım isterim. bazen ne yaparsan yap genlerin ipleri eline alır.

en hızlı çözüm ameliyat. üzüm çekirdeği ve çörek otuda iyi geliyor ama çok uzun kullanman lazım ama neneninki gibi sarkıksa ameliyattan başka çözüm yok parkgein Rabbim hayırlısını versin

Benim de keci memesi gibi olma yolunda ilerliyor. emzirmekten madem bekarsin, ya sütyensiz durma dicem egzersize de devam et uzun sürede belki bi nebze sonuç verir kafana da çok takma ya

Ama işte 90 büyük 85 küçük oluyo sığmıyor sütyene üstten.90 kullanıyom onda da boşluk oluyor biraz. o boşluğa kayıp mı sarkıyor acaba?

Evet ondan şüpheleniyom ben de. göğüslerim çok büyük değil ama 90 takıyom. ama 90lık değiller. sonradan öğrendim göğüs altını da ölçüp ona göre beden almak gerekiyomuş parkgein Rabbim hayırlısını versin

Toparlayici sutyen kullan, komunkiler cok iyi, penti de daha uygun. pilates gogus egzersizleri yap. dik dur soguk dus al baya bir toparlar

Dikişsiz sütyen en sağlıklısı parkgein Rabbim hayırlısını versin

Göğüşlerin dikleşmesi için hangi bakım ürünleri kullanıyorsunuz parkgein Rabbim hayırlısını versin

spor yap birraz toparlar sanki M

Sutyen tercihi cok onemli benimkiler biraz büyük diye sıfır silikonsuz aldim hem sarkik durdu hem sekilsiz... simdi daha dikkatli tercih ediyorum alirken hafif fazla silikonlu olmayan yuvarlak kavrayan aliyorum hem daha dik gosteriyor hemde sekil olarak daha hos dyruyor D didos86 hayat bir

bende 23 yaşındayım ayni sorun bende de var benimki yanlış sutyen ve kilo almaktan oldu. sonra ben kilo verdim göğüslerim su an hem küçük hem sarkık üst kısmı çok düz o düşlesen kısım için çözüm var mi