Bende bebeğime uyku eğitimi vermek istiyorum ban yardımcı olurmusunuz mail adresim elifsahinbektas@hotmail.com cok bunaldım gece defalarca uyanıyor sallnrak uyuyor 9 aylığız . push ; C

İyi günler, uyku eğitimi ile ilgili birkaç birşey sormak istiyorum yardımcı olursanız sevinirim. 4aylık bebeğim ya kucakta ya da sallayarak uyutabiliyorum git gide uyku düzeni bozuldu gece saatbaşı kalkıyor gündüz 40 dk uyuyor uyumuyor. Desteksiz yanımda yatarak uyusun istiyorum ama ne kadar süre ağlaması normal ne zaman müdahale etmeliyim kestiremiyorum... A

A Aysegullls merabalar yazinizi okuyunca bende yazmak istedim umarim banada yardimci olabilirsiniz.. Acikcasi Ilk bebegim ve tecrubesizim uyku egitimi konusunda hergun biseyler okudum ve 2 hafta veya 1 hafta surelerle bebegime uyguladim fakat basaramadim.. henuz bebegim 4 aylik fakat en uzun uykusu 2 saati gecmiyor gunduz ise aglamalarla cigliklarla zorla gozlerini ortuyle kapatarak 45 dk uykuda gecirmesini saglayabiliyorum.. en zoruda gece 1 - 2 saatte bir kalktigi yetmiyomus gibi sabah 6 da kalkiyor ve tekrar uykuya kesinlikle geciremiyorum aksamlarida 9 da uykuya gecmesi icin basliyorum sallamaya veya memeyi veriyorum ayakta kucakta saatlerce aglamanin sonunda 12 de yorulmus uyumus oluyor.. Gece kalktiginda memede uyuyakaliyor gunduzde kucakta kolumla gozunu kapatmis sallayarak veya dizlerimde sallanarak uykuda dalabiliyor fakat uzun surmuyor uykularimiz.. ne yapmami onerirsiniz.. Gunduzleri ilk 3 ay surekli oyunlar oynayip konusuyodum doktorumuz oyun halisinda kendi kendine vakit gecirmeyi ogrenmesini soyledi fakat bebegim orda bile durmuyor Ben yaninda olup konusunca hersey guzel yanliz kalinca aglama modunda.. A

Uykusuz anne kalmasın kitabını okuyun muhakkak. isterseniz uyku ile ilgili görüşebiliriz, kitaptan sonra.

rica ederim. vermediğinizde malesef ki ağlıcak. bu istenmeyen bir durum ama ne yazıkki bunu göze almazsanız istenilen sonuç elde edilemez. bebeğiniz ay olarak büyük olduğu için alışkanlığı değiştirmeye çok tepki verecek. olası durumlar dışında siz pes ederseniz asıl kriz orada başlar. ağladığında soğukkanlı ama sevgi dolu olun. elinizi üzerinde tutarak ben yanındayım bebeğim sadece uyuyacaksın diyerek onu sakinleştirirn ve uykuya döndürmeye çalışın. gerekirse saatlerce yapın. eninde sonunda pes edecek çünkü burda önemli olan sizin ne yaptığınız onun değil. gün geçtikçe durumun düzeldiğini siz de göreceksiniz. gündüz uykuları güzel saat 15:30 den sonra uyutmayın gece uykusundan çalar.

Teşekkür ederim okuyup size döneceğim B

Katilmiyorum. Bebekler illaki aglar. Bazi uyku egitmenleri dogru metod kullanmiyor olabilir fakat bu hepsi icin gecerli degil. Sizin kastettiginiz sekil zaten verilmiyor desteklenmiyords artik. Uyku egitimlerin ne oldugnu bilmeden insanlarda yanlis dusunceler olusturmayin lutfen. Ilk ogluma uyku egitimi verdim. Aramizdaki bagda hicbir sorun yok. H Help

Merhaba yazınıza şimdi denk geldim bende 23 aylık kızım var sütten kestim. bu aralar gece uymalarını bıraktı gündüz sabaha doğru uuyuyo. ilk çocuğum bu konuda tecrübesizim bide memede uyuyan bir çocuktu şimdi uyku düzeni hiç kalmadı gece nasıl uykuya geçirebilirim ne yaparsam reddediyor ağlama kirizlerine giriyor umarım mesajımı görüp cvp verirsiniz şimdiden teşekkür ediyorum D

Cevap verdiğiniz için çok teşekkür ederim. Emzirmeden uyutmaya çalışıyorum ağlama krizi geçiriyor. Gündüz birer saatlik iki uyku uyuyor. Tv ilk 7 8 ay hiç açmadım. Şimdi açıyorum kısa süre bakıp kafasını çeviriyor reklamlarda ve uzun süre bakarsa ekranı kapıyorum A

Emmek ve uykuyu birbirinden ayırmanız lazım artık. Emzirmeyi uykuya geçiş aracı olarak görmemeli çocuk. S

merhaba bir alışkanlıktan vazgeçeceğiniz zaman kesin bir şekilde geçin tekrar dönüş yaptığınız an herşey altüst olur. kendi odasına geçin birlikte ve yanında kalacağınızı söyleyin. geçici bir süre alışması için yanında yatabilirsiniz. sallamadan ya da emmeden sadece yanında kalarak. daha sonra yavaş yavaş uzaklaşın. yanında yattıktan bir gün sonra sadece yanında oturun ona dokunun ayağa kalkarsa onu yatırın. gece kalkıp emekliyorsa evde gün içinde yeterince gezip emeklemesini sağlayın. bir de iki veya bir gündüz uykusuna ihtiyaç duyar bu onun gece daha iyi uyumasına yardımcı olur. tv izletmeyin bu da uykularını etkiler ve kabuslara neden olur. sabır ve kararlılık diliyorum :)

Anneler Merhaba 4 aylık bir kızım var, sallanarak uykuya geçiyor. Geceleri 4-5 defa uyanıyor ya emerken uyuyakalıyor ya da tekrar sallayarak uyutuyoruz. Uyku danışmanlığı almayı düşünüyorum, bağımsız uyumayı öğrenebilmesi için ama ağlamasına dayanabilmem konusunda kendime pek güvenemiyorum açıkçası. Uyku danışmanlığı alan, memnun olan var mı aranızda?

Banada yardımcı olurmusunuz lütfen 6. ayımıza giricez emerek uyuyor hiç sallamıyorum kendi beşiğinde uyuyor ama gece 2saatte bir uyanıp memede uyuyor gene bu ara odasınıda ayırmak istiyorum. balbazaar wingardium

ne mutlu size, normal çocuk gibi davranıyor bebeğiniz. sizi zorluyor elbette uyku bölünmeleri ama inanın psikolojik doyumunu çok güzel yaşatıyorsunuz bebeğinize. "Uykusuz anne kalmasın" kitabını önerebilirim, ama lütfen ağlasada uyuyacak modunda olmayın. Kolay gelsin, geçecek bu günler :) N

Merhaba ben de uyku eğitimi almayı düşünüyordum ama yazdıklarınız çok mantıklı. Birkaç yıl geçmiş konunun üstünden ama mesajımı görürseniz size bişeyler sormak isterim

Zamana bırakın zamanla düzelecektir, biraz sabır. Son azı dişlerine kadar yani 16 diş çıkana kadar uykular tam düzelmiyor. Zamanla düzeliyor ama. Y

Saolun teşekkür ederim evet geçecek bu günler ben sadece meraklanıyorum bu gece kalkmaları doymak istediğinden mi yoksa anne burdamı kontrolüdür birde 6. ayda odasına yatırmak doğru bir seçimmi kaç ay veya yaş olmalıdır? balbazaar wingardium

Çokk teşekkür ederim, hiç üşenmemiş uzun uzuunn yazıp bilgilendirmişsiniz. Uyku eğitimi almadım, zaten bu yazıyı yazdıktan bir iki hafta sonra diş patlattı kızım. Büyüdükçe biraz daha uykular düzene girmeye başladı. Şuan 7 aylık, haa desteksiz mi uyutuyoruz, tabiki hala destekli uyuyor kucağımda pispisle 10 dakikada uykuya geçiyor ve hala gece boyu emmek için kalkıyor ve aç olmadığını biliyorum çünkü emmeye başladığı gibi tekrar uykuya dalıyor. Ama ruh gibi yaşamaya alıştım sanırım artık Bende sizin gibi çok araştırmalar yaptım inanın uyku danışmanlığını düşünene kadar internette okumadığım şey kalmadı. Ama benim kızım gerçekten fazlaca inatçı, öyle ben yanındayım deyip sırtını sivazlamayla mümkün değil sakinlesmiyor. Yinede tecrubelerinizden faydalanmak isterim tabikide belki benim atladığım bir şey vardır. A

Merhaba ben de 3 aylık bir bebek annesi olarak sizi anlıyorum benim oğlum daha yeni gecede 4 kez uyanmaya başladı ve bu benim için harika bir şey. Uyku eğitimine karşıyım bu konuda benim gibi düşünen bir psikolog buldum netten. İsmi Melis Keşan. Nyx uyku diye de hizmet verdiği bir yeri var. Ben sadece nette makalelerini okudum ve youtube da videolarını izledim. Acemi anne ve akasya ana kanallarında, yatsan kanalında vs. Ağlatarak uyutmaya karşı kendisi belki ondan sen de fayda görürsün. Bol uykulu geceler diliyorum :)

Çok teşekkür ederim, izleyeceğim en kısa zamanda :) E

4 aylık bir bebek için uyku danışmanlığı almayı düşünmek biraz erken değil mi? daha bağlanma sürecinde minik bir kuzu o

Mail adresinizi bulamadim . push ;

Ayşegül hanım merhabalar mail adresinizi verseniz de mail atsam bu uyku ile işigi bir kaç sorum var da. Çok teşekkür ederim şimdiden ve umarım görürsünüz S selma

İyi günler benim de 3 aylık bi kızım var ve emzikle uykuya dalıyor. Emziği bazen kendi çıkarıyor bazen emzikle uyumaya devam ediyor. Ve 50 dk sonra uyanıyor geri de uyutamıyorum Ben de emziği 4 bıraktırmak istiyorum yardım eder misiniz teşekkür ederim.

merhaba, ben uyku danışmanlığı almadım ve önermiyorum da. ben araştırıp okuyarak öğrendim ve şimdi tüm annelere uyku danışmanıymışım gibi yardım ediyorum hiç bir ücret talep etmeden.tracy hoggun o kalın tüm kitaplarını tek tek defalarca okudum özetler çıkardım ezberledim kendi kendimi eğittim ve doğru yöntemi buldum. yaşadığınız problem büyükmüş gibi geliyor ama çözüm yine sizin kararlılığınızda ve sabrınızda. bebeğnizi ağlamaya bırakma yöntemleri deneyen uyku danışmanları bile var ve bunu hiç doğru bulmuyorum. çok güvenilir dediğiniz uyku danışmanızın niyeti farklı olabiliyor. benim yaşadığım bir şey var. örnek vericem. sadece bir soru sormuştum ünlü de bir uyku danışmanıydı. ona cevap vermek yerine bana paketi önerdi ve bunu ikinci kez mesaj atarak benim bebeğim knendi kendine uyuyor zaten ben emzik bırakma konusunda ne kadar süre sorun yaşayacağımızı merak ediyorum dedim ama o hiç bir cevap vermedi ki çok zor durumdayım dedim. emzik 4 aydan önce prop olmuyor deniliyor 4 ay dolmadan bıraktırdım ama uykuya dalmakta zorlandı neden nolur yardım edin gibi bu soruyu sorduktan bir hafta sonra bana vermesi gereken cevabı ben yaşayarak çözdüm. yani pek güvenilir değiller. paranızı çöpe atmayın. o parayla kendinize en iyi şekilde bilinçlenebileceğiniz kitaplar alın. sürekli birinin size söylediğini robot gibi yapmak yerine herşey sizin kontrolünüz altında olsun. yardımcı olmamı isterseniz msj atabilirsiniz. sallanarak uyumak aslında gerçek bir uykuya geçiş değildir. yani baş dönmesiyle birlikte bebek derin olmayan rem uykusuna geçer gündüz uykularında 45dkda bir gece uykularında 1.5 2 saatte bir uyanıp uyutulmaya ihtiyaç duyar. sallanarak uymaya değil siz nasıl uyutursanız o şekilde uyumaya. yani bir çocuk uykusu geldiğinde sallanmak ya da meme istemez. bunu biz yaparız bu bizim alışkanlığımız olur. bebeğin ise uykusu geldiğinde yatağına koyulunca çığlık atarcasına ağlamasını buna bağlarız. halbuki bebek orda ben yorgunum acil uyumam lazım ama anne nasıl uyucam bunu bilmiyorum bana bunu öğret der. bağımsız uyuma alışkanlığı ise bebeğinizin nasıl sakinleşebildiğine bağlı olarak kazanılır. siz bebeğinizi bir şekilde öğrenirsiniz. onun isteklerine zamanında cevap veriyorsanız ve onun isteklerini o büyüdükçe düzene sokuyorsanız (bebekler büyüdükçe istekleri bellidir ama kendi kendilerini düzene sokamadıkları için bizim rehberliğimize ihtiyaç duyarlar. örneğin 3 aylık bir bebek 3 saatte bir beslenirken 4 aylık olduğunda gece kesintisiz uyuyorsa uyanmaya başlar ve beni düzene sok sinyali verir. biz de onu 4 saatte bir beslemeye başlarız) uykusuna engel olacak herhangi bir sıkıntısı yoksa örneğin tüm öğünlerini gündüz almışsa (4 aylık bir bebek 4 saatte bir beslenerek ve bir rüya öğünü alarak büyüme sıçraması yaşamadığı takdirde gece beslenmesine ihtiyaç duymaz ve kesintisiz uyuyabilir) herhangi fiziksel rahatsız edici bir faktör yoksa rahatça uykuya dalabilir. yapmamız gereken nasıl sakinleşebildiğini öğrenmek. bazı bebekler sırtına pat pat vurulup shh sesi çıkarılınca uykuya dalarken bazıları karnından rahatlar bazıları elini tuttuğunuzda bazıları sadece yatmadan önceki uyku ritüelinde rahatlamış olur. kimisi hafif bir temastan sonra biraz mız mızlanıp yükselmeyen bir tonda ağlamaya ihtiyaç duyar.

Rica ederim ne demek. Genel geçer kurallar elbette vardır ama her çocuk ve anne özeldir. Bu kuralları kendimize göre düzenleyebiliriz :)

Size nasil ulasabilirim S

Sallanarak uyumanın beyinde kalıcı hasarlara yol açtığını biliyorsunuzdur ve uykunun kalitesini düşürüyor ne yazıkki. uyku eğitimleri 4-6 ay arasında başlıyor zaten, algılar açıldıkça eğitimi vermek daha da zorlaşıyor. Her gün uykusunu alamadan uyanan, mutsuz, keyifsiz bir bebek oluyor kuzum. Yoksa ben sallamaya razıyım T

Tekrar teşekkür ederim A

Merhaba kısa bir süre önce bu yazınızı okuyup kızımın uyku sorunlarını çözmeye çalıştım fakat malesef başarısızım.. kızım 16 aylık ve küçükken kolik bir bebek olduğu için hep kucakta biz yürürken yada ayakta sallanırken sakinleşebiliyordu. Şimdi kızım sadece ayakta sallanarak uyuyor. Ne yaparsam yapayım gece sakinleşmiyor uyandığında ayağıma yatırdığım an yavaş yavaş susuyor. Çalışan bir anneyim kızımı günün 17:30- 21:00 saatlari arasında görüyorum ne kadar yorgun olsamda asla bu zamandan kendime çalmıyorum ve hep kızımla vakit geçiriyorum. oyun beslenme banyo herşeyiyle ben ilgileniyorum. Hafta sonlarımın her anı onunla ama sanırım kızım hala beni özlüyor. Gece yatağımızın yanında beşiğinde yatar. odasını hiç bir zaman ayırmadım kızım 4. ay dan 14. aya kadar hiç uyku sorunu olmadı gece uykuları muntazamdı ama son 2 aydır gece de 3-4 kere çığlıklarla ağlayarak uyanan bir kızım var. Dediğiniz gibi uyku danışmanlığına sundukları yöntemlere inanmıyorum. Ama nasıl davranacağımı da artık bilemiyorum. Bu konuda ekstra önerileriniz olursa sevinirim şimdiden teşekkürler.. A

Bana da yardım edebilir misiniz. 13 aylık bebeğim uykuya geçişte çok zorlanıyor. Emerek uyuyor. Eskiden uyukuya geçişi kolaydı. Şimdi ise gözleri kapanıyor hemen arkasından hiç uykusu yokmuş gibi açıyor gözlerini. Zaman zaman geceleri de 2_3 saat öylece uyanık kalıyor memede. Nasıl bir yol izlemeleyim bilmiyorum balbazaar wingardium

Iki sene sonra baska bir amacla girdim siteye ama bu konuya mesaj yazmisim takibindeymis. Ben de ozellikle bir sene cok uykusuz kaldim ama hepsi gecti simdi. Anneler bebeginizi aglatarak uyku egitimi veremezsiniz, bir sure sonra aglamazsa ve uyursa bunun adi ogrenilmis caresizliktir. artik bebek sizden umidi keser ve aglamaz. istediginiz bu mu gercekten? guncel arastirmalarda aglatarak uyku egitiminin kanitlanmis bircok zarari var lutfen bazi kitaplari okuyup uyku egitimi zararlari diye arastirmalar yapin. dogal ebeveynlik, bilincli bebek, cocugun duygusal dunyasi gibi kitaplari okuyup bilinclenelim. Yavrularimiz en degerlilerimiz eski yaklasimlari birakip daha guncel bilgilere, cocugun psikolojisinin temele alindigi yontemlere yonelmekte fayda var

Merhaba. Acaba bana önere bileceğiniz kitaplar var mı? Yardımcı olursanız çok sevinirim balbazaar wingardium

Merhaba benim kızım 7 aya girdi yeni emerek uyuyor bazend e sallayarak geceee sürekli memede kalıp orda uyumak istiyor gündüz uykuları da cok kötü ne yapabilirim? B

uykusuz anne kalmasın kitabını okuyun lütfen. the mentalist

ay ne güzel anlattınız çok teşekkür ederim balbazaar wingardium

Merhaba benim de sorunum var oglumun uykusuyla ilgili. Yardım edeceğinizi söylemişsiniz. Lütfen bana da yardım edin. Uyku koçu tutmak istiyorum aMa çok pahalı ve garanti değil. Özelden nasıl yazılıyor bulamadim ilk defa kullanıyorum ve size yazabilmek için üye oldum. Özelden yazarsanız numaramı da yollarim

Merhaba. Bana yardımcı olabilir misiniz. 13 aylık bir oğlum var. Emerek yada sallanarak uyuyor. yanımda yatıyor gece uyur gezer gibi yatağın içinde sürekli dönüyor kalkıp emeklemeye çalışıyor. Emziriyorum dalsın diye biraz emip bırakıyor gene aynı. Sizce ne yapabilirim A

Merhaba;tabiki size yardımcı olurum mail adresime mesaj gönderebilirsiniz. Özellikle hangi yöntemleri denediğinizi yazın. Çünkü bebekler farklı yöntemleri sürekli denenince kafaları karışır ve tüm uğraşlar boşa gider. tek bir yöntem ve bebeğinize uyan sizi ve onu mutlu eden yöntem en iyisidir. Tahminimce bebeğinizin uyku aralıklarını kaçırıyorsunuz. Bu yüzden sürekli uyku halinde olduğu için huzursuz. Kendi bebeğimden örnek verecek olursak 4 aylıkken yerde 40dk kadar kendi kendine vakit geçirebiliyordu. Ağlayıp beni çağırdığında uykusu varsa bile onu oyalayabiliyorum gözleri kızarmışsa, gözlerini ovuyorsa vs. bu işaretler uyku işaretleridir ve uykusu olan bebek yalnız vakit geçiremez. sizinleyken de ekstra çaba sarfetmeniz gerekir.1 saat 45dk ayakta kalabilir. şuan bebeğim 6 aylık ve 2saat 15dkdan fazla ayakta kalınca uykuya dalmakta zorlanabiliyorsallamak ve meme gerçekten kötü uyku alışkanlıklarıdır ve kesinlikle bebek bu yöntemlerle uzun uyuyamaz. mailinizi bekleyeceğim. iyi günler.

Ulaşabildiniz mi acaba yedım edebileceğini söyleyen hanıma. Benim de birkaç sorum var . push ;

Danışmanlık almadan önce Kim West'in İyi Uykular Tatlı Rüyalar kitabına bir göz at derim. Belki kendin halledebilirsin. A

Benim bebeğimde 10 aylık her geçen gün daha çok ayakta sallanmak istiyor. ayaklarım kopuyor. ne yapacağım bilemiyorum. konu açılalı baya olmuş ama belki biri görür de cevap yazar.. T

Tamamen güven isteğinden bu kalkmalar. Emme eylemi sadece karın doyurma değildir, güvendir, şefkattir, meraktır... Odasını ayırmak konusunda ben çok farklı düşünüyorum. Kendi sürecimi anlatayım isterseniz. 6. ayda ayırdım odasını sonra 1 yaş civarı çok kötü hasta oldu yanımda yatırdım, gece birşey olursa daha güvenli geldi yanımda yatması. O gün beraber yatmanın ne kadar keyifli, paha biçilemez olduğunu farkettim. O gün bugündür ilk yatış kendi yatağı sonra gecenin ilerleyen saatlerinde (4-5 gibi) bizim yanımıza gelir. Bu her gece olmuyor yavaş yavaş kendisi ayırıyor zaten yatağını. Diyeceğim o ki, akışına bırakıp tadını çıkartın :) N

Merhabalar bu konuda uzmanlığına çok güvendiğim biri var kendisine instagram üzerinden ulaştım. Sadece paylaştığı şeylerle bile bebeğime düzen oluşturdum ve sallamayı bıraktım. Tam da dediğiniz gibi 4 aydan sonra başlatıyor en fazla 21 günde bu işi bitiriyor. Kalsik uyku eğitimi metodları uygulamıyor. Dilerseniz önce sayfasını inceleyin. Yeterli gelmezse kendisiyle görüşün. Memnun kalan pek çok anne var. E

merhaba;internette genelde genel bilgiler yazıyor. şuana kadar okuduğum bir çok bebek bakımı kitabında da aynı şekilde sadece nasıl deneyeceğimizi bilmediğimiz nasıl başa çıkacağımızı göstermeyen tos pembe bilgiler var. bunun zorluğu hakkında konuşulmuyor bile. önemli olan çok okumak değil doğru bilgileri okumak ve uygulamak. bu söylediğim tracy hoggun kitabı her bir detayı işlmiş. zaten tek bir kitabını da okumadım. tüm kitaplarını okudum hepsinde nasıl uygulayabileceğiniz hakkında detaylı bilgi mevcut. anne şikayetleri ve nasıl çözdükleri. mutlaka bir hatalı ebeveynlik oluyor. ya da ebeveyn yardım isterken buna hazır olmuyor ama farkında da değil. öncelikle ben gerçekten bebeğimin uykusunu düzene sokmak istiyor muyum yoksa eşimle olan özel hayatım yüzünden i böyle düşünüyorum. bazı anneler o kadar memnunlarki bebeğiyle uyumaktan emerek uyumasından ardında farklı korkular olduğu için bu eğitimi istiyorlar ya da öyle sanıyorlar. bebeğime böyle bir eğitim uygularsam benden nefret eder mi?tek sorun eşimle biraz vakit geçirmek vb. hazır mısınız?devam edecekseniz başlayın yoksa verdiğiniz emek de boşa gider. size düşen sabretmek ve tutarlı olmak. yapmanız gereken bu ikisi. önce bebeğinizi izleyin neden uyumuyor olabilir. bütün her şeyi yazın. o kadar neden varki. aşırı uyarılıyor, yorgun, gündüz uykuları sıfır, tv deki bir şey korkutmuş olabilir, büyüme atağı, alışkanlıklar. yöntemi ne kadar denediğiniz de önemli ya da kaç yöntem denediğiniz. tek bir yönteme sadık olup onu denemelisiniz. bebeğinizn mizacına göre düzene oturma süresi 1.5 ay sürer. çok uzun geliyorsa ömür boyu sizden çalınacak zamanı göze almışsınız demektir. mesaj atarsanız mail adresimi veririm. oradan size yardımcı olurum.

Bana da yardımcı olursanız çok sevinirim. Bebeğimde reflü ve gaz problemi hala var. 15 aylık bebeğim 9. aydan sonra benle yatmaya başladı çünkü başa çıkamıyordum. Bazı geceler 2 saatte bir emip uyuyor. Bazı geceler uyanıyor emiyor ve 2 saat yatağın içinde gözleri açık kalıyor pişpişleyerek uyutmaya çalışıyorum yok uyumuyor 2 saat sonunda uyuyor. Bazı geceler kalkıp 2 saat ağlıyor. Bazı geceler yarım saatte 1 saatte bir kalkıyo. En iyi uyuduğu zaman da 3 saat uyuyuro sonra 2 saatte bir emip uyuyor yani 4 kere felan kalkıyor o zaman dün gece çok iyi uyudu diyorum ama bu hafta bir ya oluyor ya da olmuyor. Eğer yarım saatte kalktıysa pişpileyerek geri uyutuyorum ama diğer uyandığında mutlaka bağır bağıra meme istiyor bir kere vermedim ağladı 2 saat boyunca sustu 5 dk sonra yine yine derken 2 saati buldu. ve sonunda emzirdim. Sesi kısılmıştı arada su verdim. Lütfen banada yardım edin. Sinir sistemim çöktü. Gündüz tek uyku yapıyor 1.5 saat çok nadir 2.5 saat uyuyor. gece 10 gibi uyuyor ortalama N

rica ederim aklınıza takılan bir soru olursa mesaj atabilirsiniz.

bu yazdiklarinizi zaten uyku danismanlarida uyguluyor. Sizden farkli birsey yapmiyor. Ben ilk oglumda uyku danismanindan yardim alarak uyku egitimi verdim. Kendime guvenim tamdi, internetten ve kitaplardsn bir cok bilgi edinmistim uyku hakkinda fakat esim cok tereddut ediyordu. Esim rahat etsin diye danisman esliginde uyku egitimi verdik. 3 haftalik bir plan cikardi uyku danismani bize ben ise 1,5 haftaya indirdim. Uyku plani 3 asamadan olusuyordu her asama ise 1 hafta suruyordu. Bana gereksiz uzun geldiginden dolayi her asamayi 3-4 gune indirdim duruma gore. Ikinci oglumda ise hersey kendiliginden gelisti. Ilk 2 ay sık emzirdigimden dolayi besigi bizim odamizdaydi. 3. Ayda yavas yavas kendi odasina gecirdim. 4. Ayda ise bir rutin olusturduk. Aylar gectikce uyku duzeni olusturmak dahada zorlasiyor. Bence tamda zamani. B

gece büyük ihtimal kötü rüyalar görüyor. bunları tetikleyen nedenleri araştırmanızı tavsiye ediyorum. tv izlemesi en büyük tetikleyici daha sonra ise yaşadığı günlük olaylar geliyor. kayıp balık memo ya da bize çok masum gelen bir çizgi film bebeğin dünyasını altüst edebilir. hayatındaki yeni bir değişiklik bir kurs ya da kreş bunlar uykularına mani olabilir. yeni bir arkadaş farklı bir bebeğin ona davranış şekli. bize çok basit geliyor ama bunlar bebeklerin uykusunu etkileyen en önemli unsurlar. uyku düzeni ne kadar sağlansa da belirli aylarda gelişim nedenlerinden dolayı sekteye uğrar.

Ozelden konusabilirmiyiz bizde uyumakta cok zorlaniyoruz

Merhaba Ayşegül hanım yazınızı okudum bana da yardımcı olabilir misiniz M

Ayşegül hanım merhabalar mail adresinizi verseniz de mail atsam bu uyku ile işigi bir kaç sorum var da. Çok teşekkür ederim şimdiden ve umarım görürsünüz T

Merhabalar bende kızıma bir haftadır uyku eğitimi veriyorum fakat çok fazla ağlıyor bu da beni cok rahatsız ediyor. Aglatmadan bu eğitimin tamamlanması mümkün mü yardımcı olabilir misiniz

kolaylıklar dilerim zor tabi bu yaşlar, uyku eğitimi için kritik S