size sorum olacak kızım 20 aylık demiştim... ve şuan söyledği kelimeler : gol, gitti, baba, anne, geldi, buuu cikcik, cici, taksi, koş, dede, mama. ve birsürü anlamsız seslerden oluşan kelimeler... anlatıyormuş gibi derdini isteklerini konuşuyor da konuşuyor fakat çoğu net değil... sizce normal mi? MaRaL_

ayakta sallanmayıı bıraktık yatağının içinde pışpışlayıp ninni söylüyorum ama 10 gündür öylede uyumuyor azıcık uyusun bende dinleneyim diye şimdide kucağımda pış pışlar oldum. bacaklarımdaki belimdeki çekilme bitti şimdide sırt ağrılarım başladı şu an hala uyanık yatağında çarşafla oynuyor. ne yaptım ne ettiysem uyutamıyorum. bu sabah saat 10 da ancak uyudu gece uykusu niyetine saat öğlen 1 ' e kadar uyumuşuz tam 4 saat sonra kalktık 16:30 gibi bir daha uyudu 18:30 'a kadar dahada hala uyku yok uyumadı hesaplayın arkadaşlar toplamda kaç saattir uykusuz. ben artık gerçekten yardım istiyorum yokmu bunun için gidebileceğim destek alabileceğim bi yerler. nörolojiye götürmeyi planlıyorum artık. biraz önce ezan okunuyordu yalvardım allahıma artık ne olur bende kızımda geceleri uyuyalım diye. bir yandanda ağlıyorum tabi ve kızım ürküyor ama içim durmuyor yanlız bırakıp odadan çıkıncada avazı çıktığı kadar bağırıyor azıcık ağlasın dedim ama şımarıklık ağlaması değil çocuk bildiğiniz içini çekerek ağlıyor dayanamadım gittim yanına sustu ama uzun bir süre içini çekti yavrum nasıl içim parçalandı daha çok ağladım bende. ben ağlayınca o da ürküyor ama engel olamıyorum artık kendime. birileri yardım etsin istiyorum eşim her gece saati 7:15 'e kurk diyor ama ben daha hiç kuramadım çünkü alarmı benim kocamın yatmamış olduğum için gidip kendim uyandırıyorum böyle geçer mi hayat. tamam kabul ediyorum çocuk bakmak evlat yetiştirmek hiç kimse için kolay değil ama bu kadarda yıpratıcı mı herkesin ki. herkesin geçecek alışacak uyumaya diye teselli etmelerinden bıktım ne kendi ailem ne eşimin ailesi gidip azıcık yardımcı olalım diyeceklerine boş tesellilerle kandırıyorlar beni.. inanmıyorum ben 11 aylık oldu hala uyumuyor geceleri ne zaman düzelecek. artık yürümeyede başladı o kadar yoruluyor ama uyumuyor. sevdiği oyuncak demişsin her markanın uyku arkadaşından aldım yeterki artık ninni söylemekten kurtulayım müzikleri ışıkları var uyur dedim hepsi öylece kaldı. evde 3 ayrı markanın uyku arkadaşı oyuncağı var yüzlerine bakmıyor. daha bugün yeni sipariş ettim teddy ayıcık diye bişey inanırmısınız yataktan fırlattı attı ama salonda oynuyor. ben anlamadım gitti bu işi. artık korkuyorumda bu kadar şikayet etmeye allahın gücüne gidecek diye. bak sağlıklı sıhhatli evlat vermiş hastalıktan yada başka bir sıkıntıdan uyumasa insan daha çok üzülür bu kadar şikayet etme diyorum kendime allah başka dert keder vermesin ama inanın çok yıprandım gücüm olmuyor bazen. bir de bu kadar yorgunluğa uykusuzluğa evimin işinide dört dörtlük yapmaya çalışıyorum tam bir başak burcuyum kızlar elimde değil salla gitsin bugünde yapma diyemiyorum kendime eee bu da beni artık yordu gündüz o uyuduğuna kalkıp iş yapmaya girişiyorum ya da geceleri onu hem oyalıyorum hem iş yapıyorum ama bir kişiyi gördüğüm yok gün bana yetmiyor ki azıcık kendime de zaman ayırayım komşuları bile göremez oldum bizim uyuduğumuz saatlerde onlar ayakta bizim ayakta olduğumuz saatlerde de onlar normal olarak uyuyorlar. çok açık bişey söylücem size inanırmısın saat 4 le 4:30 arası azıcık uyudu kızım o arada eşimi uyandırp birlikte olduk ben daha duşa girdim kızım kalktı azıcık babası baktı ben duştan çıktım görevi devraldım. yani bunu açık açık yazdım ama durumumuz gerçekten vahim. eşimlede ilgilenmem gerek başkada zaman dilimi bulamayınca o saatlere kalıyor. inanın kocamın yanında uyuyamıyorum o yatıyor biz ayaktayız o kalkıyor yatağa ben anca giriyorum. gerçekten bu kadar vahim durumda olan bir tek benmiyim arkadaşlar. birileri bişey söylesin bir yardım eli uzatsın lütfennn. ben gidip eşimi uyandırayım kızımıda uyutmaya çalışayım.

duymadım ben day&night kullandım. işe yaramadı bizde.

Kızlar uyku yöntemleri için bir sürü kitap var neden alıp faydalanmıyorsunuz. Uyku düzeni oturmak o kadar kolay ve basit ki sizleri okudukça üzülüyorum, doğduğu ilk günden itibaren sıkıntı yaşamaması gerek annenin. Tracy hoog kitabı çok faydası olmuştu düşünün bu kitabı aldığım da yedi aylıktı. İçeriğine çok uyduğum söylenemez dikkat etseydim çok daha rahat ederdim eminim. Kesinlikle ilk çocuğuna hamile olanlara tavsiye ediyorum, yaptığı en iyi işlerden biri olacaktır. Doğum yapacak anneler şu linke bir göz atarsa belki faydalanırlar zira benim deneme fırsatım olmadı hiç :) Ağlayan bebek 3 sn nasıl susturulur ; http://www.haber7.com/video-galeri/24764-aglayan-bebek-3-saniyede-nasil-susturulur?csface=1

evet canım dogdugundan beri beraber yatıyoruz :) siyam ikizi gibi, ımkanı varmı yanlız yatmanın beşige koysam hemen uyanıyor, bende bidaha koymadım beşiktede hiç yatmadı. B

tamam da ayakda sallamayi kesince yerini ne aldi? uyanip geri uyumasi için yataginda uyumasi gerekiyor ve desteksiz sevdigi bi oyuncak olabilir tabi i$inizi kolayla$tirmak için oglum 32 aylik, 20 ay emzirdim, emzirerek uyudu 1 yilda agzimla oynayarak uyudu, gece kalkip agzimla oynamak istiyordu, dudaklarimi çekiyordu çimdikliyordu, çin i$kencesi gibi :) bi kaç haftadir olaya el koydum, yatakda yatacaksin ablanla dedim birazda sesim yukseldi tabi kotu polisi oynamak zorundaydim bi kaç gunde ali$ti masal okuyup yatagina koyyorum odadan çikiyorum, genelde uyyor 5 dk içinde :) ama oncesinde anlatamiyordum meramimi yani ya$i kuçuk geliyordu sizin bebelerde buyyene kadar biraz sabretmeniz gerekiyordur belki 20 aylik çocuk yat uyu demekden anlamaz yatagina koyup odadan çikmayi ve aglayark uyumasini vijdan yapmam derseniz deneyin iki gun aglar ali$ir

gerçekten bazen sinirlerim bouluyor ve bağırıyorum ağlıyroum geceleri... nasıl olur da 1 -2 bu çocuklara yetecek.. her saat başı uyanmaktan vallaa uyku denen şeyi unuttum 1-5 yıldır... önerisi olan var mı? B

valla benım doktorumda bitkisel uyku şurubu verdi ama hiç bi işe yaramıyor bizde.

bu kelimeleri soyluyorsa kulaklari duyyo demekdir goz temasi eksikse otizm turunden $uphelenilebilirdi ama ondada hiç konu$muyolar galiba, olsada dr anlardi geriye beklemek kaliyor ( 4 ya$ina kadar, konu$mamasi, çi$ini soylemeemesi, gece altina islatmasi vs bu tarrz konular normal diye biliyorum. ) tabi bekelrken ona kitaplar okuyyabikirsin, surekli bi$eyler konu$up sohbete katabilirisniz zamanla açilacakdir hatta aniden bi açildimi dilleri bidaha kolay kolay susmuyolar :). son olaarkda asla ama asla ba$ka çocukalrla kar$ila$tirmayin, bo$una moraliniz bozulur.. uzmanlar hep soyluyor her çocuk farkldir.. E

Aaaahh Oglumda bende o uykusuzlugun ne demek oldugunu anladim Herseyi denedim kundak bile yapmistik 2-3 aylikken o biraz ise yaradi sonra da sadece cocuk arabasinda uyuyordu bizimki bende koridora cocuk arabasinin icinde bi kolumla getir götur yapardim uyurdu icinde onu bi deneyin arkadaslar benim oglum 40 ini gectikten sonra emmedi ayakta hic sallamadik kaynanam tatilde biraz alistirmisti o zaman 12 aylikti ama ben oyle devam ettirmedim agzina biberonu verip yataga attim ve hep boyle devam etti ne emzik ne de sallama insallah bebisleriniz uyur kizlar biliyorum zorlugunu ama zaman oyle bir geciyor ki unutuyorsunuz o gunleri :) oglum 4 bucuk yasinda hala yatagina girdigi an uyur masallah

ay canlarım benim yaa inanın okuyunca o kadar çok üzüldüm ki allahım en kısa zamanda tüm uykusuz annelere yardım etsin.. benimde 3 yaş oğlum ve 7 aylık ikizlerim var maşallah kızlarımdan bir şikayetim yok ama oğlum bebekken aynen sizler gibiydim bir dönem, uyku sorunumuz vardı sonra ben oğlumun odasında hiç lamba aydınlık hepsini yok ettim koyu renkte fon perdeler taktım, sonra düzeldi, oğlum şimdi bile öyle hafif bir ışık aydınlık olsa hemen uyanıverir, o yüzden o uyuyunca ben perdeleri kapatıyorum karanlıkta uyuyor ben sadece bizdeki durumu anlattım bilemem size faydam dokunurmu ama inşallah sizlerin çocukları da mışıl mışıl uyur B

sabırdan başka bir şey gelmiyor elden.. sanırım düzelicektir... anneme göre 4 yaşına kdr her şey düzensiz sabretceksin diyor.. pilim bittii barş enerji hapı filan kullanamayım.. kızımın enerjisine yetemiyorum...

Az önce de başka bir uykusuzluk çeken anneye yazdım. Bende çok çekmiştim. Biliyorum ne kadar zor olduğunu. Başka bişeyler için gezerken bir blogta bir öneri gördüm. Belki işe yarar uyku gözlüğü takmış, linki aşağıda bir bak istersen... Anneyim Güzelim: Bebeğinizi uyutmak için Garantili 5 Strateji Allah yardımcın olsun

konuyu görünce hemen ilgimi çekti. bak saat su anda kaç ve ben yeni uyuttum ama eminim tekrar uyanacak saat 6:30 olmadan derin uykuya geçmiyor bende sen gibi çıldırmak üzereyim. 11 aylık benim kızım ama doğduğundan beri uyku problemi var. neler denedim bende. ama yok yok olmuyor gece saat 2 den önce zaten uyumuyor 2 yada 3 gibi yatırıyorum bir saat sonra cin gibi kalkıyor ağlıyor ya da oynuyor ama asla uyumuyor. ağlasın diye bırakıyorum bazen belki uyur diyorum ağlamaktan zarar gelmez diyor ya o çok bilmiş doktorlarımız ağlıyor ama uyumayı öğrenemiyor malesef. dün gece 3 te uyuttum 4 te bir kalktı sabah 8.30 da uyudu ben çok doktora götürdüm ama yok bi çözümünü bulamadım. istemeyerekte olsa doktorun verdiği ilaçları inan azıcık uyusun bari diye verdim önce avil verdi o olmadı uyutmadı benim kızı sonra yine çok yıprandığım bi gün tekrar doktordayken anlattım durumu adam şaşırdı artık yani hiç uyumayan bir çocukta gelişim geriliği olur sizde o da yok nasıl bir durum bu dedi. en son atarax verdi 1 hafta bi düzene girene kadar içir dedi ama 3 gün verebildim çünkü daha da azıttı kızım. hiç uykuya dalamadı malesef bende hemen kestim. bazen anneler yazıyor benim çocuğum uyumuyor yada etrafımdakiler söylüyor kızım yada oğlum uyumuyor diye onların uyumadığını söyledikleri o saat 12 - 1 bilemediniz 2.. ben o saatten sonra uyuyabilen çocuğa artık uyumayan bir çocuk diyemiyorum bilmiyorlarki beterin beteri varr.. ben razıyım 2 de 3 de 4 de uyumasına yeterki uyusun ama sabahın 6 sı 7 si 8 si oluyor ve biz hala ayaktayız. ben çalışmıyorum ama tek bakıyorum kızıma bir tanıdık anne eş dost yok malesef yaşadığım yerde o yüzden çok bunaldım artık geceleri ağlıyorum bağırıyorum kızımın olmadığı odada mutfakta kafamı duvarlara vuruyorum inanın. o uyuyunca gündüz uyu diyor herkes ama nasıl uyuyabilirim ev işleri kızımın yemeği çorbası ütüydü temizlikti bunları kim yapacak. bunlarda olmadan olmuyor hergün yerlerde geziyor kızım yemeklerini çeşit çeşit atlamadan yesin diye didiniyorum ee eşim akşam gelince yemek bekler haklı olarak tüm gün çalışıyor yani o uyu diyenler bu işlerimede çözüm bulsalar ya.. yok ben artık sıyırdım kızlar inanın gündüz o kadar verimli ılıman sevgi dolu bi anneyken geceleri olamıyorum malesef. yani bir gün 2 gün bilemediniz 1 hafta dayanılır belki ama 11 aydır bu böyle.. gündüz uyuyor ama kızım hemde derin derin uykuya geçiyor artık. eskiden o da yoktu. ayakta sallıyordum 1 aydır onuda bıraktım çünkü ayağımda sallanıyor saatlerce ve uyumuyordu yada uyuyunca yatırıyordum 10 dk. sonra gözlerini açıp ağlıyordu şimdi yatağında poposunu pış pışlıyorum uyuyor ama 1 saat bilemediniz 2 saat sonra sanki saatlerce uyumuşçasına uykusunu alarak kalkıyor bir dahada uyutmak mümkün olmuyor ayyyy çok yazdım ama o kadar doluyum ki varmı benim kızım gibi başka merak ediyorum..

bu sabah en son msjımı 6 da yazmışım ve dediğim gibide oldu kızım uyandı ve saat 8:30 da uyudu tam 2 saat uyutmaya çalıştım yanıma aldım olmadı kucağımda pışpışladım olmadı yatağında uyusun diye bıraktım olmadı kucağımda nasıl hırsla salladım bi görseniz. hem ağladım hem bağırdım hem salladım biliyorum yaptığım yanlış sonra o uyuduğunda vicdan azabından ölüyorum sanki kalbim sıkışıyor ama neden uyumuyor altı temiz karnı tok uykusuda var eminim buna ama yok uyumuyor babasıylada kapışıyoruz artık götür salonda oynasın biraz diyor bende hayır diyorum inat ettim uyutucam sonra ikimizde hırpalanmış bir şekilde uyuyoruz. ne olur birileri yardım etsin artık ben çok kötüyüm.. o saatlerde kötü bi anne oluyorum kabul ediyorum artık ama dayanılmıyor işte ayrıca migren hastasıyım uyku düzeni benim için çok önemli her sabah ağrı kesici içip yatıyorum aman ağrımasın başım diye bazen ağrımıyor ama çoğunluk hep baş ağrısı... ne yapıcam ben bu arada saat 3 te kalktı kızım bende uyumuşum yani gece uykusunu gündüz alıyor.. bu konudada yapmadığım denemediğim yol yok geç yatssada erken kaldırdığım günler oldu kalktıktan sonra uyutmamayıda denedim yok olmadı onlarda çözüm ne yapıcam bir akıl verin bir yardım edin lütfen... bende diğer anneler gibi gece uykusunu az da olsa almak istiyorum... E

sen belki emziriyorsundur o yüzden uyanıyordur ama benim kızım emmiyorda 2 aylıkken bıraktı emmeyi o gün bugündür mamayla besleniyor yani sık uyanmaması gerekir ama sanki emen çocuklar gibi devamlı uyanır takiii sabah 6- 7 olupta derin uykuya geçene kadar. bazen o derin uykudanda 3 saat sonra uyanır ama gözü kapalı tekrar uyutmamı bekler.. bak ben şimdi uyuttum ama yine uyanacak bekliyorum artık yat kalk yapmaktan aptal gibi oldum.. tam içim geçiyor uyanıyor çünkü en iyisi o derin uykuya dalmadan uyumamak benim için.. sık sık uyunmak migren ağrımı daha da tetikliyor çünkü.. B

bugün üç kelime daha ekledik... yok, evet, çiş... okdr konuşuyor ki anlatamam size işten döndükten sonra bir şeyler anlatyor ama çoğu anlaşılmıyor... doktorumuz her şey yolunda ve normal süreçte diyor... ben de bıcır bıcır konuşurmuşum 1,5 yaşımda... hiç bana çekmemiş kızım =) uykusu şimdilik nispeten daha iyi iki ya da üç kere uyanıyor mızmızlanıyor haydi yatıyoruz eee eeeee ninni söylüyorum bakıyorum uyuyor.. umarım geçici bir süreçti yaşadığım bir daha tekrarlanmaz... . push ;

ya arkadaşlar, yazdıklarınızı okuyunca hem sizin adınıza hemde bebekleriniz adına o kadar üzüldüm ki... kızmayın bana ama, bebek gelişim basamaklarını falan araştırdınız mı? tek başına bebekle yaşamak nasıl birşeydir biliyorum.. oğlum 4 yaşında... bizimde bu tarz sorunlarımız oldu.. ama araştırdım ve çözdüm... herşey o kadar detaylı ve geniş bir konu ki... size tavsiyem, hemen bebeğin gelişim basamaklarını araştırın.. kendinizi sorgulayın... yeniden bir günlük yaşam çizin... bebeğinizle geçen süreyi ve kendinizi değerlendirin... bol şans... MaRaL_

ah ah seni anlıyorum benım 6.5 aylık kızım var gecede kaç kere kalkııyo hatırlamıyorum. gece uykusu zaten yok. uyku nedır unuttum. minilya BOND GIRL 007 tek ayak

elifsueda, yanyana yatmayı denedin mi? . push ; E

aynı sorun bizde de var. uykusunu 1saat uyuyup alıyor, sonra uyanıyor ve ağlıyor, ikiz kardeşi var oda uyanıyor. mecburen ayağıma alıyorum. sabaha kadar ayakta sallıyorum. yastık yüzü görmeden sabah oluyor. inşallah kısa zamanda düzelirler. bende cok caresizim bu konuda. ac mı diyorum ama muhallebi veriyorum yatmmadan.

kendini bu kadar yıpratma herşey olacağına varır. şöyle düşün, en azından yanlız değilsin senin gibi bir çok anne var. bende eşimle vakit geçıremıyorum hatta beraber bıle uyumuyoruz. büyüdüklerınde nasıl olsa duzelır hersey, ama ben 2. yide istiyorum hemen :) inşaallah. R Rossiene

aaynı dertten muzdarıbız demekkı cnm ne yapptıysam bende uyutamıorum cogu gece bagırarak uyutuorum 2 saat sallamazsam dalamıor minilya BOND GIRL 007 tek ayak

evet bana da tüm doktorlar ayakta sallamamamı söyledi ve bz kestik ayakta sallanmayı ama hala aynıyız yani bu da çözüm olmadı. banyo yapıp yatırıyorum o zaman dahada bi ayık uyanıyor kızım yani herşey ters çalışıyor bizde.. ama inanın ben bittim artık.. gece o ayaktayken ev siliyorum toz alıyorum başka türlü yetiştiremiyorum işlerimi kalkıncada süpürge yapıp yemeklere girişiyorum derken akşam oluyor.. gece kuşu oldum çıktım sayesinde... MaRaL_

Öncelikle herkese iyi akşamlar, 20 aylık bir kızım var, bebekliğinden beri az uyuyan bir bebekti fakat son 1 aydır geceleri neredeyse hiç uyumuyoruz. saat başı bazen 3-4 kere saat içinde uyanıyor. ayakta sallanarak uyuyor malesef, her seferinde ayağa al salla tekrar yatağına koy... çok zorlanıyorum çalışan bir anne olarak... ayrı yatağı var... yemeğini yedirip babasıyla iyice oynayıp yorulduktan sonra yatırıyorum... gündüz 1 kere öğlen uykusu uyuyor 13.00-15.30 arası... artık ne yapacağımı bilemedim.. bitki çayı deseniz uyguladık, duş aldırdık, yorduk, uyutmadık her şeyi yaptık hep aynı son malesef... Sizden benim gibi sorunu yaşayanlardan paylaşım bekliyorum. önerileriniz nedir? A

ayakda sallayarka uyudugu için geri uyaniyor, ayak olayini bitirebilriseniz uyanmalari azalaackdir biz buyukler gece uyaniriz defalarca ama hemen geri uyur uz varsayinki banyoda kuvet de uyandiniz yataginiz yerine kalkip bakarsiniz noluyor nasil geldim ben buraya diye, çocuklarda oyle uyaniyo sallama i$i yok, var bi gariplik deyip basiyo bagirtiyi hakli olarak :) nasil ali$tircam deme ama bilmiyorum ferber yontemini ara$tir, yapabilirim dersen dene..

Yazdığın herşeyi 7 aydır yaşıyorum bende. Eşşekten düşenim yani. İnsanlıktan çıktım artık, hayatım alt üst oldu. Sinirli, yaşamaktan bıkmış bir insan oldum. Çok sağlıklı, gelişimi çok önde şükür. Ama bittim kardeşim bittim. Çözümü bulan allah rızası için yazsın. Yoksa sonum tımarhane... Uyku meğer ne önemliymiş çok iyi anladım E

ben yarın psikoloğa gidiyorum yoksa adamı boğazlayacam az kaldı herşeyde ona patlıyorum MaRaL_

Allah yardimciniz olsun ne deyim benimkileri attim yataklarina uuyudular kizimda hiç çekmedim sayilir, 4 aylikken ferber yontemini uyguladim, o 19 aylikken oglum dogdu, saatle uyur uyanirdi oglen saati gelince yataga birakip çiakrdim uyurdu, bende karde$iyle ilgilenirdimn gece de uyanmazdi, kazayla uyansa babasi bakardi tabi bu sefeer de kuçuk uyaniyordu ama halime $ukrettim hep 2011 yaz izininde TR de tanimadigi oda vs diye yaninda uyuduk1.5 ay boyunca eve bi geldim çocuk bensiz uyumuyor ali$mi$ o surede yaninda yatmaya dedim eyvah bitti benim sultanlik oglan desen eltiler sayesinde ayakda sallamaya ali$mi$ birini uyutyordum otekini bekletiyordum, siraya bindiriyordum mecbur uyuma i$ini sonra dizimden rahatsizlandim sallamyi birakdim, kucakda sallamaya ali$ti, emziriyordum elini gogsume koyar uyurdu, sonra o el gittikçe yukari çikdi ve dudaklarimda karar kildi maalesef dizimle ayni donemde bi rahatsizlik daha oldu ilça almam lazimdi emzirmeyi kes dedi dr buyur burdan yakkk.. ama emzirmeyi kesince gece uyanmalari azalmi$ti agzimla oynamayi bagimlilik haline getirince uyanmalar çogaldi, yanima geliyordu gece bi uyaniyordum oglanin ayagi suratimda :) iki hafta once geldiler bana artik, dudaklarim sizliyoordu oglanin SIKMASI yuzunden kiz 4.5 oglan 3 ya$inda nerdeyse yeter artik herkes yataginda uyyacak dedim, butun gun tekrar ettim durdum bunu ak$am olunca dedigimi yaptim, yataklarina yatirdim birazda tehdit ettim tabi bi kaç kere agladi ama ali$ti oglan kiz da dunden hazirmi$, oglen uykusunu uyumuyor sabah erken kalkiyor okula bes dakkada bayiliyor ve artik ali$ti iyice gece uyanmiyor, uyansada yanima gelmiyor guç bendeee E

canım gerçekten ben de ssenin gibiyim... çok az uyuyor ve inan bana enerjisinden ve mutluluğundan hiçbir eksiklik yok... uyumuyor uyumuyor... ayağımda saatlerce sallıyorum yatağına koyuyorum uynaıyor ve artık laftan da anlıyor geceleri bağrış çığrış uğraşıp duruyoruz.. ben çalışan bir anneyim işe sabah uyanmak ölüm gibi en fazla 2-3 sa uykuyla işe gidiyorum.. ve en önemlisi çözüm yok!!!! maşallah hiçbir sağlık problemimiz yok... neler denedim neler ve 20 aydır devam ediyor... MaRaL_