emizirken kesinlikle diyet önerilmiyor.

epudural sezeryanla dogum yaptım 30 kılo aldım hamılelım boyunca dusuk rıskım vardı sureklı yattım progestan kullandım dogum yapalı 3.5 ay oldu 15 kıloyu dogum esnasında verdım 15kılom var catlak kremı kullanmama ragmen catlaklar var napıcamı bılmıyorum sen verdınmı kıloları verdysen nasıl yardımcı olurmuusn

bende dogum yapalı 8 ay oldu ve 25 kilo almıstım hamileyken su an sadece 6 kilom kaldı eski halimi almak için diyetle değil ekmekten uzak durarak bol su içererk spor yaparak ve emzirerek kilolarım gitti..

merhaba, bende epidural sezeryanla doğum yaptım 2,5 aylık kızım var,21 kilo aldım. şuanda 17 kilo fazlam var. bir türlü veremedim. diyet yapmadım. emziriyorum.3 litre su içiyorum. spora başlayacağım. bu kilolar gider mi? tahminen ne kadar sürede gider? ne yapmam lazım? bana yardım edin lütfen

Hamilelikten önce annenin bünyesi kilo almaya müsait değilse 30 kilo bile alsa gider, ama kolay kilo alan bir yapısı varsa 15 kilo alsa bile kalıyor birazı.

sizlere sorum şu arkadaslar... 1-kac kilo aldınız: 13 kilo aldım 2-ne kadar oldu dogum yapalı: 21 gun 3-kac kilonuz gitti: ılk hafta tartıldım 11 kılo gıtmıstı. şu ana durum ne bılmıyorum. 4-ne kadar zaman sonra eski halimize döneriz: kişiden kişiye değişiyo. ben 40 gunun sonunda eskı halıme doneceğıme ınanıyorum. bıraz gobegım kaldı kalan 2 kılo da o olsa gerek. 5-birde rejimmi yapsak nasıl beslensek yoksa kendiliğinden mi gider: emzırırken rejım yapılmaz. zaten emzıren anneler kılolarını cabuk verırler. 6-birde catlagınız oldumu ne kullanıyorsunuz catlakların gitmesi için: benım oglum 4,5 kılo dogdugu ıcın gobegım ınanılmaz buyuktu ve paramparça oldu. hıcbısey kullanmadım ve kullanmayı dusunmuyorum. esther let the game begin... tek ayak

aşk kırıntısı canım asıl bundan sonra dikkat etmen gerekiyor.. çünkü son aylarda daha çok kilo alıyorsun ayrıca vücut su da topluyor şişiyorsun vs... ayrıca bebeğinin kilolu olmasını istiyorsan proteinden zengin besinleri tercih etmelisin... hergün mutlaka yumurta... baalık tavuk ve kırmızı et mümkünse azar azar haftada en az dört beş kez...

Ben hamileligimde 10 kilo aldım toplam bebegim 3700 dogdu. yararli şeyler yemelisin. senin aldigin kiloyla dogum kilosu aradinda iliskli yok. biraz genetik

ben 50 kg dım hamile kaldığımda, 70 kg ile doğuma gittim sezaryen oldum. doğumdan 10 gün sonra 60 kg a düşmüştüm kan ter içinde kalıyodum emzirirken vücuttan çok su gitti o ara tabi kanamaların da etkisi tartışılmaz. sonraki 1-2 ay içinde 5 kg daha verdim ama kesinlikle diyet falan yaparak değil emzirirken diyet yapmak çılgınlık olur zaten, çocuğa süt olsun diye bol bol yiyip içtim. şu an da 54 kg ım. artık kilo vermem durdu gibi bişey ama hala diyet yapmayı düşünmüyorum. çünkü hala ağırlıklı olarak emiyor benimki. zaten bu kiloların yakıştığını söylüyolar :) zayıflama sakın diyolar. yanaklarımda et yokmuş eskiden :) çatlaklar için de hamileliğin 5. ayından itibaren her gece badem yağı, kakao yağı, susam yağı değiştire değiştire karnıma bol bol sürdüm Allaha şükür hiçbi çatlak yok karnımda. bu işler biraz da şans işi ya Allah bütün hamilelerin yardımcısı olsun

durucum eleviti ben ilk aydan itibaren kullandım, kilo yapmadı ben de ama vitaminler iştah açabiliyor orası doğru ben emzirmeden dolayı bayağı halsiz düştüğüm için tekrar başladım hatta, keşke daha önceden başlasaymışım emziren arkadaşlar aman kendinizi ihmal etmeyin, benim gibi güçten düşmeyin sonra A

Şundan kesinlikle emin olabilirsin, bizim aldığımız kilolarla bebeğin iri yada zayıf doğmasının hiçbir alakası yok, arkadaşım 22 kilo aldı bebeği 2,700 doğdu. doğsa onunki 4 kiloya yakın doğardı... Yine çok az almış olan kadınların bebeği 3 ve 3 kilonun üstünde doğuyor, sitede çok örneği var... Yani siz bebeğim tombiş olsun diye yüklenirseniz kendinize aldığınız fazla kilolarla kalırsınız. Bu iş bünye işi bebeğin kilosuda öyle, ama birşey tavsiye edicem, badem, fındık gibi besinler bebeğe iyi kilo aldırıyor anneye fazla aldırmıyor. Tabi abartmadan günde yarım yada 1 avuç ennn fazla. S

bende 25 kilo aldım hamileliğimde.15 kilom gitti 3 ay oldu ama durdu kilo vermem 10 kilom kaldı bakalım onlar ne zaman gidicek emosum yaşamak

selam arkadaslar... bu doğum kiloları ne kadar zamanda gider acaba... eski kilomuza ne zaman ineriz... ben toplam 28 kilo aldım... normal dogum yaptım...14 kilo gitti..14 kilom halem var.. ama 1 aydır aynıyım ne iniyom ne cıkıyom.. demekki 14-15 kilo alsaydım 2 haftada birsey kalmayacaktı... ama ben ne yaptım sürekli yediklerine dikkat eden biri olarak dedimki hamileliktede dikkat etme ne istiyosan ye bu zamanda.. yedim yedim normal dısı bi kilo aldım sonucunda... şimdide cemremesini cekiyorum... yaaa yoksa gitmiycekmi bu aldıklarım.. hani diyorlardı emzirirken gider diye kilolar.. eski kıyafetlerime ne zaman girerim.. ya birşey olmuyor dolap dolu ama ne fayda 2 eşortmanla idare ediyorum :))) sizlere sorum şu arkadaslar... 1-kac kilo aldınız 2-ne kadar oldu dogum yapalı 3-kac kilonuz gitti 4-ne kadar zaman sonra eski halimize döneriz 5-birde rejimmi yapsak nasıl beslensek yoksa kendiliğinden mi gider 6-birde catlagınız oldumu ne kullanıyorsunuz catlakların gitmesi için çatlak olusmusta haberim yok :))) ben bugün farkettim kalcamın alt tarafında yani arka baldırda olmus biraz moralim sıfır.. bide tam göbiş deliğimin alt kısmında biraz olmus.. şimdi demet senerin kullandıgı bi krem varmıs onu alıcam 350 tl mi neymiş pahalı biraz ama iyi gelir insallah... ben böyle seylere cok takarımda... ne yapayım alacagım... sizin kullandıgınız birşey varmı tavsiye edeceğiniz.. tecrübeli arkadaslar bilgilerinizi bekliyorum..

ben şubatta doğum yaptım 11 AYDIR 12 kilo fazlamı veremiyorum çok mutsuzum bu yüzden de sodi-certila evli-mutlu-çoçuklu

benim kızımda 2.5 kilo doğdu çok da sağlıklı şu an, şimdi 3 aylık oldu 5.5 kilo doktorlar ayda 1 kilo alması normal dedi. bakımı da çok kolaydı hiç zorlanmadım içiniz rahat olsun herşey istediğiniz gibi oluyor... sevgiler... sodi-certila evli-mutlu-çoçuklu

daha cok yenisin. emzirdikce gidecek kiloların zamanla göreceksin. acele etme. rabbim ona göre yaratmış insanı. kilo almaya sebep yavrumuz. vermeye sebep yine yavrumuz. ben 18 kilo verdim. 9 ay oldu doğum yapalı. sadece yemeyi abartma. mutlaka 2 fincan yeşil cay iç. bol bol su ve bitki çayı ama şekersiz.

47 kilo ile hamile kaldım ve 65 kilo ile doguma girdim. Boyum 1.68. Zayıf hamile kalanlardanım. Normal doğum yaptım, kızım 2790 dogdu ve aynı gün sadece 3500 gr gitmişti... Forumlardan hep 7-10 kg okuyordu şok olmuştum tartılınca. Derken 7. gün 7 kilo gitti. 40a yakın bu 10 kilo oldu. Şuan 2 ay 9 günlük kızım ve ben 13 kilo verdim. 52 kiloyum. Karnımda çok şükür hiç çatlak yok. Bebe yagı ve kaao yagını sabah akşam sürdüm. Özellikle LHB marka kakao yagı on numara. Ondan baskasını almayın derim. Çok yemek yemeyle bebek kilo almıyor. Ultrasonda 3250 cıkan bebegim 2790 doğdu. Ve kesinlikle normal doğum diyorum... Herkese iyi ve saglıklı doğumlar

kızlar ben 57 kilo ile hamile kaldım 66 ile doguma gittim toplamda 9 kg aldım önce hepsini verdim sonra 3 kg sunu aldım bir haftadır diyetteyim hayatımdan abur cuburu cıkardım light süt içiyorum kepek ekmek sebze filan inşallah veririm fazlalıklarımı seneledir aynı kilodaydım aldıgım 3 kg sırıttı bende... bu kadar az kilo almama ragmen karnım catlak patlak şu rejene alıp kullananlar memnun mu acaba bende alsam mı? fxuxsfxuxs yanılsamalar

ben de 54 kilo ile hamile kaldım 38 bedendim hamilelikte normal yediğim gibi yedim ama 74 le doğurdum yani 20 kilo aldım hemde her hafta tartıldığım halde, doğumdan gelince 67 idim 7 kilosu gitmişti. doğum yapalı 5 ay oldu ilk iki üç ay pek bişey gitmedi sadece 2- kilo, şu an 64 üm 10 kg fazlam var 42 beden oldum malesef ama bence panik yapma, emzirirken herkesin gitmiyor ben öyle çok aşırı yemiyorum her zamanki gibi ama sadece 3 kg gitti rejim yapmak istemedim emzirdiğim için sütümü azaltabilir diye ama şimdi lahana suyu kürüne başladım 7 haftalık bi kür bakalım işe yarayacak mı, yediklerimi de birazcık kısıcam, zaten emzirdiğimiz için hızlı kilo veremeyiz ancak ayda 2 kilo diyor doktor, 3 bile fazla, o yüzden ilk üç ay sütün bollaşana kadar bence pek rejim falan düşünme, oondan sonra da sade ekmeği ve ağır yiyecekleri kısıp egzersiz yaparak azar azar vermeye çalış gidiyor zamanla ama çok acele etmemek lazım.. ne de olsa emzirmetenler gibi sıkı diyetlere giremeyiz bebeğimizi düşünmemeiz lazım S sule-46 Popüler

6. Ay bitti süttümde kesildi. Adette görmeye başladım 10 kilo kadar fazlam var fakat doğum kilosu vermek daha zor diyorlar bunun için deneyip sonuç aldığınız kilo verme yöntemi nedir. Allah aşkına spor demeyin geceleri hiç uyumayam bir bebeğim var yorgunluktan ölüyorum :)) . push ;

merhaba hanımlar, ben 63 ile hamile kaldım kızıma, 77 ile doğuma girdim, sezaryen oldum... doğumdan sonra 70 de çakılı kaldım, kızım çok az emdi sonra bıraktı... ekim ayına kadar fix 70 devam ettim sonra sıkı diyet ve sporla yaklaşık 3 ayda 10 kilo verdim şimdi 60 kiloyum çok şükür... özellikle spor yaptığım için vücudum da sarkmadı ve beni en çok şaşırtan şey, maşallah göbeğim de kalmadı... bi de zaten pko hastası olduğum için zayıflamaya mecburdum, bana kalsa belki bu kadar yırtmazdım kendimi

Kızlar geçen hafta şeker testi için doktora gittim, adet olduğu üzre doktorum beni tartmaz.9 kilo aldım dedim doktora, normal 14 kiloya kadar alabilirsin diyor, benim haftama göre 9 kilo fazla ama doktor normal diyor, sizin doktorların söylediklerini okuyunca doktoruma sinir oluyorum, ha birde şeker testimin sonuncusu düşük çıktı, onada normal diyor Doktorumumu değiştirsem ne... P

mrb arkadaşlar ben bir buçuk aylık hamileyim boyum 170 kilom 61 hamilelik öncesi diyetisyene gitmiştim kilom normal olduğu için sadece formumu korumam için beslenme programı yazdım. geçen hafta kadın doğuma ilk kontrol için gittim doktor kilomu ölçtükten sonra az kilo almam gerektiğini söyledi yani 9-11 kilo arası bir şey valla çok dikkat ediyorum her sabah buğday ekmeği tam teşekküllü hazırlanmış bir kahvaltı ve bir kaç tane ceviz yiyorum haftada iki kere balık günü bir gün et bir gün tavuk günü ve diğer günler sebze yemeği ve kurubaklagiller. çikolata hiç yeme dedi kola çay kahve normalde hiç kullanmam. tatlı olarak haftada bir iki kere sütlaç falan yani anlayacağınız pek tatlıya yer yok doktorun dediğine göre. çünkü doktor şeker ihtiyacınızı kuru incir kuru kayısı muz gibi besinlerden almamız gerektiğini söylüyor. çok çeşitli ama herşeyden az yenmesi gerekiyor. . push ;

ben dogum yapali 2 ayi gecti 79 kilo ile dogum yapmistim dogumd a11 kilo gitmis hamilelik oncesi kiloma inmek icin 5 kilom kaldi ben de bu kiloyu vermek icin lahana diyeti yapicaktim burda okudum ve cok etkili oldugunu gordum yapicaktim ama bugun cocuk dr lahan gaz yapar yeme, ama bol bol emzir emzirdikce kilo verirsin dedi ben de kalakaldim.. artik hergun yuruyuse gideriz kizimla acikcasi kendi kilolarim icin kizimi sutten kesemem... emosum yaşamak

sizlere sorum şu arkadaslar... 1-kac kilo aldınız:Son iki ayda kotayı aşarak, maalesef 28 kilo aldım toplamda, normal kiloda olanlar için sınır 15 tir, çok zayıf olanlar 20-, kilolu arkadaşlar 10- 2-ne kadar oldu dogum yapalı :17 ay 3-kac kilonuz gittioğumda 10 kilom gitti, geri kalan 18 kiloyu 3 ayda verdim.. Yanlız şuan tekrar çıktım, ikinci gebeliğime hazır olmam için 7-8 kilo vermeyi planlıyorum inş. 4-ne kadar zaman sonra eski halimize döneriz:Azminize ve beslenme programınıza bağlı.. En sağlıklısı ayda 3 kilo vermektir. Bünyeye göre değişir 5-birde rejimmi yapsak nasıl beslensek yoksa kendiliğinden mi gider:Yediklerimize dikkat etmeli, gözümüzün karnı yok işte doymuyor:), yağlı tuzlu tatlı şerbetli hamur işi ve asitlilerden kaçınmalı-- 6-birde catlagınız oldumu ne kullanıyorsunuz catlakların gitmesi için Gebeliğim süresinse badem yağı kullandım çatlakları önlemek için.. Çok fazla yok ama Rejene almayı düşünüyorum olanlar için.. Kullanan arkadaşların yorum ve önerilerini bekleriz.. Emzirdiğim için şuanda kullanmayı tercih etmiyorum.. Velhasıl hepsi ınanca ve ıstemeye bağlı.. Yeme hususunda da nefsimize söz geçirebilirsek sorun olmaz aslında.. Sağlığımız herşeyden önemli, gebeliğimde çok dikkat ettim başlarda kalori hesapları na kadar titiz davrandık eşimle.. Sonra abartı olduğuna kanaat ettik, ifrat ve tefrit meselesi.. Herşeyin kıvamı nı iyi tutturmak gerek. Gökteki kuşlar bile sorarmış hamile var mı, canı birşey çeker mi diye.. Bu mantıkla yedirdiler bana zaten Türkiyeye tatile gittğimde 7. ayımdaydım, ne olduysa son iki ayda ooldu zaten:) çok kilo aldım. Olsun işe iyi tarafından bakmalı hep.. ıkinci bebişlerimiz için tecrübe olur.. Allah yavrularımıza bağışlasın

canım kilolu demek sağlıklı demek degıl kı. benım oglum kılolu dogdu. bakımı daha kolay tabı. ama ben hamılelıkte pek sağlıklı beslenmemıstım. nasıl oldu anlamıyorum. aslında eşim iri uzun boylu, ben de oyleyım. sanırım bıze cekmış

Kızım 9 aylık oldu ve şuan 46 kiloyum:)))

Ya haklısın kilo olması sağlıklı olmasını gerektirmez ama 3,5 kğ da ideal yani, çok duyuyorum 2,5 kğ doğan bebekleri ve küvezde yaşıyorlar. Senin bebeğinde maşallahı varmış, anneye babaya çekmiş galiba. Sen nasıl beslendin peki? fxuxsfxuxs yanılsamalar

Kızlar sizler tecrübelisiniz, ben 26 haftalık hamileyim 48 ile hamile kaldım şuan 57 kiloyum 9 kilo aldım. Aslında doktorlara göre bu kilo fazla ama bebeğimin kilolu doğmasını istiyorum, çevremdeki taze anneler bana bol bol ye diyorlar, bebeğin düşük kilolu olursa zor büyür birde bakması zor olur diyorlar. Yeni nesil annelerine baktığımız zaman 2,5 kğ falan doğuyor bebekler. Ben bebeğimin 3,5 kğ doğmasını istiyorum bunun için yemelimiyim, dikkat etmeliyim kararsız kaldım, sırf estetik kaygısından dolayı bebeğimi riske atamam. Ama kilo vermeninde zor olduğunu biliyorum, çok kararsızım. esther let the game begin... tek ayak

canım ben sezeryan oldum ve benimde öyle ilk basta hızlı gitti sonra yavas yavas gitti ama neticede gidiyor sorun etmeyelim bence emzirince gercekten gidiyor kilolar

canım bebeğin kilolu olması pek de elimizde değil, hele senin aldığın kiloyla hiç ilgisi yok aman bebeğim kilolu olsun diye çok yemeye kalkma ne gerekiyorsa, ne yararlıysa onları ye ben sebze meyve ağırlıklı beslendim, sık sık balık yedim yarım yağlı süt ve kepek ekmeği tükettim canım çok birşey isteyince de sakınmadım yedim 15 kilo aldım, 4300 doğurdum bebeğimi, nasıl oldu bilmiyorum walla kiloları soran arkadaşıma da cevap vereyim 52 ile hamile kaldım, 2 ay sonra eski kiloma dönmüştüm _DURU_24 BÜYÜK VE KÜÇÜK AŞKNA

CANIM MERHABA BEN FAZLA KİLO ALMISTIM. ASLINDA İLK AYLAR DİKKAT ETTİM BİRDE MİĞDE BULANTILARIMDA VARDI 5-6 AY KİLO ALMAMISTIM FAKAT YAZ DÖNEMİNDE YAZLIĞA GİDİNCE ORADA İPİN UCUNU KACIRDIM. DAHA SONRADA DİKKAT ETMEDİM.. BENİM BEBEĞİM 3640 GR OLDU MAŞALLAH... VALLA CANIM KOCAM HAFTANIN 3 GÜNÜ ZORLADA OLSA delikafaduldenBALIK YEDİRDİ HAFTANIN 1 GÜNÜ KIRMIZI ET 1 GÜNÜ BEYAZ ET 2 GÜNDE SEBZE AĞIRLIKLI BESLENDİM.. SABAH AKSAM 1 BARDAK SÜT HER SABAH 2-3 TANE CEVİZ FINDIK BADEM 1 TATLI KASIGI YA BAL YADA PEKMEZ... MUHAKKAK HER AKSAM YADA GÜN ORTASI YOĞURT VE DANETTA YADA MEVVELİ YOĞURTLAR SEBZE MEYVE BOL TABİ... SAOLSUN KOCACIM BEBEĞİMİZİN VE BENİM İÇİN SAĞLIKLI YARARLI OLAN ÜRÜNLERLE BAKTI BİZE FAKAT BEN AKSAM 8 DEN SONRA TV KARSISINDA ÇİKOLATA CİPS CEREZ TATLI COK YEDİMĞİM İÇİN BU KİLOLARI ALDIM.. BİRDE BENİM KİLO ALMAMIM BİR SEBEBİDE DOKTORUN 5 AYDAN SONRA VERDİĞİ VİTAMİN İLACI ADI ELEVİT... UMARIM YARDIMCI OLBİLMİŞİMDİR... ALLAH SAGLIKLA KUCAGINA ALMAYI NASİP ETSİN.. BEN NORMAL BİRSEKİLDE KİLO ALSAYDIM 13-14 KİLO OOO DAHA İLK HAFTA GİDİCEKTİ DEMEK Kİ... kaydirigubbakcemile2 VALLA BUGÜN TARTILDIM 15 KİLO GİTMİŞ... YAVAS YAVAS GİDİCEK SANIRIM.. SAUNA BELT ALDIM BİRDE STEP TAHTASI SPORA BASLADIM BAKALIM HADİ HAYIRLISI... YAZ GELİYOR DENİZ KUM BİKİNİLER BİZİ BEKLİYOR KİLOLARI VEREMEZSEM TATİLİ UNUTMAM LAZIM:1no2: montesori dua

55 kilo ile hamile kaldım. 75 kilo ile doğum yaptım. ıki ay önce doğum yaptım şuan 64 kiloyum. 10 kilo kadar fazlam var. Hamilelik boyunca plates yaptım. Sezaryen doğumla 3.600gr bebeğimi kucağıma aldım. Tekrar platese başlamak istiyorum ama karnımdaki dikişler beni endişelendiriyor. PirayeHira

canım, benim arkadaşım 27 kilo aldı 2 kilo çocuk doğurdu... hamilelikte ne kadar yediğin değil ne yediğin önemli... ben ilk hamileliğimde 10 ikincisinde 15 kilo aldım. ilk bebişim 3.450, ikincisi 3.500 gr doğdu. hamilellikte et, süt, yumurta, sebze, meyveui bolca tüket karbonhidratlardan uzak dur bence yoksa bebişin değil sen tombiş olursun :1no2: