cnm kesinlikle bol bol dinlen uyu bol bol su iç ve kesinlikle mutlu huzurlu ol mutluluk kadar sütü artıran hiç birsey yok en azından bende ve çevremde öyle oluyor...

Göğüsteki şişlik gelen sütün tamamını bebeğinin tüketememesi. Bir içişte en fazla 40 ml içebiliyordur o. Sütü arttırmak için bir sürü yiyecek söylemiş arkadaşlar. Onları uygulayabilirsin. Ama her besin herkeste işe yaramayabilir. Panik yapma. Bol su iç ama suyu zorla içersen bir işe yaramaz. Susaman lazım. Seni susatacak şeyler ye. Tahin helvası işe yarayabilir. Bende kırmızı et de süt yapıyor. Bilmem sen de yapar mı ama dene. Hem sütünün kalitesini de arttırır. Armut da işe yaramıştı bende. İlk zamanlar ben de gaz yapacak diye hiç birşey yiyemiyordum. Sonradan yavaş yavaş yemeye başladım ki alakası yokmuş beslenmemle. Kurufasulye, nohut, bulgur, mercimek hepsini yedim, yiyorum. Tahılların daiyi süt yaptığını okumuştum. Galiba herşey süt yapıyor Önemli olan doğru ve dengeli beslenmek. Bol sütlü günler. Ha bir de bir düzene oturt ve bol bol emzir.

ılık sıvı tüketmek çaylara tarçın da koyabilirsin o da artırıyor dinlenmek, uyumak tahin pekmez, tahin helvası ceviz soğan, pırasa alkolsüz malt içeceği çok artırıyor şaşırıyor insan, maltana diye kipalarda satılıyor alkolsüz bira gibi 1. 2. aylarda geceleri de sık emzirmek gerekiyor hem çocuk da öyle istiyor hem de gece emzirdikçe süt daha çok artıyor bi de ilk günlerdeki sertlik sonradan olmuyor endişelenme o ilk defa süt kanallarının dolmasıyla oluşan bi durum galiba sonra daha yumuşak oluyor göğüslerin bebeğin hayırlı olsun bol sütlü günler N

Canım bol su, alkolsüz bira mayası ve börülce'yi deneyebilirsin. L lilineva

canımbenimde 8 gün oldu doğum yapalı kuru börülce humana, still tea, rezene ve kayısı suyu içiyorum işe yarıyo gibi deneyebilirsin.

Cevaplar için te$ekkürler kizlar, bahsettiklerinizi burada yapmaya çali$acagim. bir de bu yiyeceklerden içeceklerden bazilarinin bebege gaz yapcagi söylenildigi için resmen bir diyet yemegi yer gibi bi haldeyim kendimi tamamen baharattan ondan bundan uzakla$tirdim. Normal ak$am yemegi bile yemiyorum tek yedigim sicak yemek adina çorba ve patates püresi oluyor. Onun di$inda hep ekmek arasi peynir, bal, yag bunlari tüketmeye ba$ladim. Salatalik ve domatesin gaz yaptigi dogrumudur? C

Merhaba anneler, 10 gün oluyor dogum yapali ve dogum sonrasi 4 gün sonra gelen sütümün gitmesinden korkuyorum, ilk geldigi günler gögüslerim $i$mi$ ve sertelmi$ti hatta agri oluyordu yatarken bile ta$ var gibiydi üzerimde yan yatamiyordum üzerine bebi$ime süt verirken bi taraftan ovuyordum iyi geliyor diye duymu$tum. $imdilerde ise o $i$kinlik felan kalmadi... yum$adi gögsüm ve korkmaya ba$ladim. Anne sütüne önem veren biriyim ve yapabildigimce uzun zamanlar vermek istiyorum fakat neler yememiz lazim içmemiz lazim ki anne sütünü koruyalim artiralim? Fikirlerinizi payla$irsaniz sevinirim. Te$ekkürler.