Kahve zararlı da nesquik çok yararlı sanki.

benim 5 yaşındaki kızımda çok seviyor kahveyi bu nesquik numarasını bende deneyim A

bence çok gereksiz... S sema. cik kızına

Alınan bilgilere göre Canan Karatay Hoca çocuklara şekersiz olmak üzere kahve verilebileceğini söyledi Hocam büyüksün S

doğru değil elbette, ben ne kahve ne çay verdim oğluma, o da 2 yaşında. Bazen istiyor ama içmemesi gerektiğini söylüyorum, oyalıyorum, sonra da unutuyor zaten.

kafein zararlı, uykulaını etkileyebilir, farklı alternatifler sunun. M

ben küçükken babannem kahveyi fincanın tabağına döküp içirirmiş bana, sözde zihin açarmış el kadar bebenin zihnini açınca nolcaksa. sonuç: bir türlü uyutulamayan bir bebek. TatLiGaci Heidi ve

KAFEİN ÇOCUKLAR İÇİN DAHA ZARARLI Pekçok aile çocuklarının kahve içmesinden yana değildir. Oysa çocukların sevdiği içecekler ve çikolatada da kafein bulunur. Birçok aile çocukları kahve istediği zaman ne yapacağını bilemez. Çocuklar kahve içmez en sık kullanılan cevaptır. Hatta ben küçükken kahve içersen kapkara olursun diyerek de bizi korkuturlardı. Eminim çok daha farklı cevapları olanlar veya kendi deneyimlerini hatırlayanlar vardır. Anne babaları kahve içindeki kafein endişelendiriyor ve sadece kahvede kafein varmış gibi düşünüyorlar. Oysa diğer yumuşak içeceklerinde kafein içerdiğinin birçok kişi farkında değil. Buna rağmen çocukların arada sırada kafein alması öyle çok kötü bir şey de değildir. Ama özellikle küçük yaşlardaki çocuklarınızın kafein tüketimini minimum derecede tutmak en iyisi olacaktır. Buna rağmen çocukların almaları gereken kafein miktarlarını gösteren detaylı bir kılavuz henüz birçok ülkede geliştirilmemiştir. Kanada"da hazırlanan bir kılavuzda okul öncesi dönemde olan çocukların günde 45 miligramdan daha fazla kafein almaları önerilmemektedir. Bu değerler ortalama 355 mililitre kafeinli içecek veya 43 miligram çikolataya karşılık gelmektedir. Kafein çocukları nasıl etkiler? Bu uyarıcı madde, çocukları ve yetişkinleri aynı düzeyde etkilemektedir. Kafein birçok bitkinin yapraklarında ve tohumunda bulunan doğal bir maddedir. Kafein, santral sinir sistemini uyardığı için bir nevi uyaran olarak düşünülmektedir. Düşük oranlarda alınan kafein miktarı kişinin daha enerjik ve dikkatli olmasını sağlar. Çocuklar için kafeinin büyük bir bölümü şekerli içecekler, çay, kahve çikolata ve çikolatalı ürünlerde bulunmaktadır. Bazı aileler daha iyi bir alternatif olduğunu düşündükleri için çocuklarına soğuk çay vermektedirler. Ancak soğuk çayda da şeker ve kafein bulunmaktadır. Çocuklarda kafein tüketimlerinin sınırlanmasının nedenleri; Günde 300 - 350 mililitre şekerli ve kafeinli içeceklerden içilmesi, çocuklardaki obezite riskini yüzde 60 oranında arttırır. İçinde kafein bulunan şekerli içeceklerin aşırı tüketimi boş kalori verir. Bu tür içecekleri tüketen çocuklar ayran, süt gibi diğer içecek kaynaklarından almaları gereken vitamin ve mineralleri alamaz. Çocuklar genelde üçüncü ve sekizinci sınıfta şekerli ve kafeinli içecek tüketimini artırmakta ve bu yüzden sağlıklı kemiklere ve dişlere sahip olabilmek için sütten almaları gereken kalsiyumu alamayabilmektedir. Çocuklar şekerli ve kafeinli içeceklerden çok içtiklerinde, yüksek şeker içeriklerinden dolayı diş çürüklerine ve asitten dolayı diş minesinde aşınmaya neden olur. Kafeinin diüretik olması nedeniyle aşırı tüketim sonucu vücuttan su atılımı olmaktadır ve bunun sonucunda da dehidratasyon gelişmektedir. Özellikle sıcak havalarda kafeinli içecekler seçilmemelidir çünkü çocukların terleme sırasında kaybettikleri suyun yerine konulması gerekmektedir. Kafeinin boy uzamasını durdurup durdurmadığı tartışılmaktadır fakat şu ana kadar bunu destekleyen bir araştırma çıkmamıştır. Kafeini kısıtlamak Çocuğunuzu kafeinden uzak tutmak istiyorsanız çocuğunuzun kafein içeren şekerli içeceklerin tüketimini en aza indirmesini sağlamaya çalışın, çikolata tüketimini sınırlayın. Kafeinli içeceklerin yerine su, süt ve yüzde 100 meyve suyu vermeyi deneyin. Çocuğunuza yanında taşıması için yarım litrelik sular verebilirsiniz. Tabii ki arada sırada kafeinli içeceklerden de içmesine izin verebilirsiniz ancak kafein içeriği en az olan içecekleri onun yerine siz seçebilirsiniz. Ergenlik dönemindeki çocukların kafein alımlarına da dikkat edilmelidir. Çocuğunuzun özellikle ders çalışmak için uyanık kalmak amacıyla kafeinli içecekler içmeyi alışkanlık haline getirmemesini sağlamaya çalışın ama çocuğunuzun doğum günü partilerinde bir parça çikolatalı kek ve sıcak kakao içmesine tabi ki müsade etmelisiniz. Bir yaşına gelene kadar inek sütünden kaçının Düşük yağlı diyetlerin bir parçası olarak çocukların yağsız süt tüketmesi gerektiğini biliyorum. Fakat tam yağlı sütten yağsız süte geçişin hangi yaşta olması doğrudur? Çocuğunuzun ilk yıllarında anne sütü beslenme için en iyi seçim olacaktır. Çocuğunuz bir yaşına gelene kadar inek sütünden kaçınınız. İki yaşından küçük çocuklarda yağı azaltılmış sütleri tercih etmemelisiniz. Bebeğinizin günlük diyetinde yağ almasının gerekliliğinin birçok nedeni vardır. Özellikle sinirsel gelişimi için. 1 -2 yaş arasında ki çocuğunuza tam yağlı sütlerden verin. Eğer gelişmelerinde bir problem yoksa iki yaşından itibaren az yağlı sütleri tercih edebilirsiniz. Diyetisyen Dilara Koçak M motherderya

bahsettiğiniz kahve nescafe tarzı kahvelerse vermemek en güzeli ama turk kahvesi ise bunda ne gibi sakınca olacak ki sanki... paketler içinde verilen satılan raf urunlerinden bu kadar kacmıyorken içinde hangi katkı maddesi tatlandırıcı koruyucu bulundugu belli olmayan nesquik mi kahvenin alternatifi... madem öyle sütün içine has kakao tozu koyup içirmek en katıksızı . push ;

canım benim 14 aylık kızımda kahve tiryakisi bende veriyorum malesef ama bir kaç damla kahvenin üzerine su koyuyorum bizimkilerle aynı fincana koyuyorum. neden çocuklar böyle zararlı şeyleri severlerde yemek yemezler ki :) tria mucize

bence doğru değil.. çünkü malesef daha o kadarcık yaştan kafein bağımlısı oluyorlar... Buda onlar için hiç iyi değil... o değilde eşimin akrabası var.. Malesef çocuk ana karnında alışmış kolaya, tövbe resmen kola için anasıyla kavga ediyor.. Yaşıtlarına göre ufak tefek gelişmemiş... Nerde kola görse saldırıyor.. kötü çok kötü malesef.. çocuğunuzu vazgeçirin kahveden... a. s decemBer medeniyet bekarların omuzlarında

merhaba canım benim oğlum var 2.5 yaşında ve biz kahve içtigimizde bende istiyorum diodu bizde ona sütüne nesguık katıp verdik ve bu senin kahven dedik tabii renk aynı olunca hiç itiraz etmedi ve her kahvemizde oda nesguık içiyo bence sende öle yap. yoksa çok zararlı kahve içmesi daha çok küçük sevgiler inşallah işe yarar.