Bişey değil aslında 70.5 oldum ama hastanede biraz kaçırdık herhalde. kizim rahatsızlandı orda biraz yulaf ezmesi falan yedim almışım azcık

47 kilo ile hamile kaldım 62 kilo ile doğuma gittim 6 aylık bebeğim ver 44.5 kiloyum

Olursun olursun korkma. Kilo gidiyor sağlık önemli

Can'ım gebelik şekerim olduğu için toplam 12 kilo almıştım. Ama doğum sonrası Bi dönem kilo almıştım. Oğlum 8 aylıkken hamilelik başlangıcı kilomdan altına bile düştüm. 1) dengeli beslenme. Diyet değil emziriyoruz. Ama dengeli beslenmek sağlıklı ürünler tüketmek 2) pilates. Haftada 5 gün yarım saat sadece. Boyum 1.71 bedenim 36 hala formumu koruyorum. Hiç kilolarını takma heeeepsi bitiyor gidiyor

Kucuk kacamaklar olur canim :) bi arada gecmis

Öyle tabi sen hele bi keyfini bak şimdi. Ama tabi yine dikkat et. Gerisi gelir inşallah

Kızlar ben haziranda doğum yaptım. 1,59 benim boyum ve 60kg ile hamile kaldım. Tam 22 kilo aldım ve 82 ile doğuma gittim. Bebeğim yarın 5 aylık olacak ve ben 57 kilo olmuşum :) 25 kilo verdim yani.. Ben doğumdan sonra iştahtan kesildim açıkçası çok da birşey yiyemedim, o yüzden ilk ay 10 kilo ikinci ay 10 kilo verdim.3. ay 2 kilo ve 4. ay iki kilo gitti.. Hala emziriyorum, bebeğim sadece anne sütü alıyor. Kilo vermem yavaşladı ancak bakıyorum hala tartıda gram gram kilo kaybım var.. Ki daha diyet yapmaya başlamadım. Bebeğim ek gıdaya geçince diyete başlayacağım.. Hedefim 52kg düşmek. leslagan

Benimde boyum 1.70 kilom 65 ti suan 73 olmus.12 haftalik hamileyim. sanki cabuk kilo aldim. bu gidisle dogumu 90 kiloyla yaparim. korkuyorum soradan zor veririm diye. insallah dedigin gibi

Ben hic bir zaman cok zayif olmadim. sadece bir donem 49 kiloya dusmustum, o da is yogunlugundan. normal tempoma donunce genel kilom olan 55-56lara geldim. o kilolarda evlendin evlendikten sonra 4 kilo aldim iste.. 60la da hamile kaldim. Ben ilk iki ay gunde nerdeyse tek ogun beslendim, hatta 24 saati gectigi de oldu ogun aralarimin. kilo vermek icin yapmadim, sadece bebekle hayata adapte olmak biraz zor geldi, istahtan kesildim. cok sukur sutum etkilenmedi bu durumdan hic. bebegim tam 5 aylik hala sadece anne sutu devam ediyoruz. Dikkat ediyorsan verirsin, kilo vermeye baslayinca devami geliyor bir sekilde, insan motive oluyor. bebegim onumuzdeki ay baslayacak ek gidaya, o zaman ben de diyet yapacagim. Insallah hedef kilolarimiza ulasiriz hepimiz :)

İnşallah tabi öyle. Benim 4. bebek ve 3. yaklaşık 2 yaşında. 3. den sonra kilo vermeden 4. hamile kaldım hemde 3. bebeği emzirdim. O yüzden kilolar azcık

Benimde ücuncu cocugum suan 5 aylik ilk aylar guzel verdim 65 e indim sonra aldim 73 oldum oyle kaldi inmiyorda cıkmıyorda oyle sutum olsun diye yemiyorum ama cok sivi aliyorum beni duzensizlik mahvediyor bir duzen kursam veririm sanirim

Insallah canlar. biraz rahatladim yani. kolayca dogum yapalim gerisi gelcek. insallah kilo milo kalmicak:)

Abuuuuuwww kız ben 2. Ye cesaret edemiyorum maşallah sana. Pilates dersleri veren biri olarak söylüyorum ne köklü kilolar gördü bu gözleeeer 3 ayda 9-10 kilo verdiler ve sağlıkla.

Ben veriyorum maşallah bana. Darısı vermek isteyenlerin başına.

Tamam canim saol

kızlar doğum yapmışsınız çoğunuz. kilolarınızı nasıl verdiniz. veya nasıl vermeye

Aman dikkat et. Problem kilo değil sağlığından olursun. Bel fıtığı falan hep kilo alan hamilelerde oluyor. Sık sık az az ye hafif beslen. Zaten bulantın olursa yiyemezsin.

Maşallah sana. Benim ne sütüm bebeğe yaradı ne de kilo verdim. Şuan dikkat ederek kilo veriyorum. Ve 69.8 oldum hedef 60 kilo. Boy 158. 60 a insem çok sevinirim daha fazla veremem herhalde. Eskiden kilo nedir bilmezdim. Çok zayıftım M

Allah yardımcın olsun. Artık bebeğim emmiyor çünkü sütüm hiç yaramadı ve cok zayif kaldi mecbur mama ve kaşık mama ile beslemeye başladım. Bende önce yediklerime dikkat ederek başladım çavdar ekmeği yiyorum tatlı beyaz ekmek yok. Çok az yemek yiyorum. Bide oruç borçlarımı tutmaya başladım. Dün 68.7 idim. 74 küsür kilodan indim. Hedef 60 inşallah. Senin bebeğin hala emiyorsa dikkatli beslen. İnşallah verirsin kilolarını. Benim 4. bebeğim kilo verebiliyorum hele ki senin ilk falansa hemen verirsin.

Biraz anlatırmısın canım nasıl kilo veriyorsun emziriyorum bol su iciyorum ama uyku duzenimiz sıfır ne yiyorum belli degil

Bende almak istiyorum

Masallah ne guzel kilolar vermissiniz cok ozeniyorum kilo veren annelere bende tık yok

Ay yok sende bide maşallah boy var. Ben 1.58 ve 74 olmuştum felaket bişey. sen boydan kazanıyorsun. Şuan 70.8 inşallah eskisi gibi 36 -38 beden arası olurum

Ebru şallı ve alt karın hareketi çalış. Tatlıdan uzak dur direkt göbek yapar.

Verirsin insallah. Can sağlığı ve huzur olsun gerisi gelir inşallah. Aman tek derdimiz iki balkon olsun. Biz böyle de güzeliz

Şeker kullanmıyorum. Çavdar ekmeği tüketiyorum. Bol sıvı tüketiyorum su süt rezene ve bitki çayı içiyorum. Asitli içecekler abur cubur yemiyorum. 74 küsür idim dikkat ederek 73.4 oldum. Ayın 6si 73.4 ile başladım. Şuan bilmiyorum ne kadar oldum. İlk fırsatta tartılır yazarım. Azra250

Tamam çok sağol. Tatlı yemiyorum rejimdeyim :)

Gercekten mi oo cok iyi. bende ole yapiyim. cok saol

71 olmuşum

kızlar 16 aylık oğlum var hamilelikte 56 kilodan 81 kiloya kadar çıktım sonra yavaş yavaş verdim ilk aylar süt sorunum olmasın diye düzenli yemeğimi yedim ama ekmek tüketmedim bol sıvı tükettim ilk 6 ayda bu şekilde 10 kilo verdim 6 aydan sonra ek gıdaya başlayınca ciddi kıstım yemeği aç yaşadım desem yeridir ve spor yapmaya başladım evde basen karın eriten bel incelten basit evde yapılacak hareketler var onları uyguladım yazın bol yürüyüş ve yüzmede eklenince bebeğim 1 yaşına geldiğinde ben 56 kiloya tekrar kavuşmuştum halada aynı kilodayım.. emzirmenin 6 aydan sonra kilo verdirdiği de doğrudur özellikle basende ki yağlar bol suyla süte dönüşüyor ve basen eriyor bilginize.. inşallah istediğiniz kilolara düşersiniz bu arada 2. çocuğum olduğu halde veriyorum dikkat edince.. ilk gebeliklerde daha kolay verilir..