n asıl verdin 13 kiloyu ben 5 kilo verdim gerisi duruyor.. 2 ay oldu doğum yapalı.. halen kilolar bende.. yeni yeni koşu bandına başladım.. mekik için erken daha.. ben deli gibi kilo vermek istiyorum. eşimde kızıyor kendisi doktor.. bane diyorki kolay değil büyük bir ameliyat geçirdin kendini fazla zorlama şimdilik.. cataspatas

doktorlar göre 6 ay spor yapmayın diyorlar göbekteki sarkıklığı takma kafana zamanla kaslar tekrar sıkılaşıyor merak etme ben doğum yapalı 7 ay olacak kilom kalmamıştı ama sarkıklık için mekiğe niyetlenmiştim 6 ayı duyunca bıraktım şimdide gerek yok zaten doğumdan önceki gibi oldu karnım zamanla toparlarsın baktın olmadı 6 ay sonra başlarsın nxixnxixm nınım ve ata'm

selam arkadaşlar 2 ay önce sezeryan ile doğum yaptım bu iki ay içerisinde 13 kiloya yakın verdim fakat göbeğim olduğu gibi duruyor mekik çekmek istiyorum bel kemeri kullanmak istiyorum ama sezeryan ile doğum yaptığımdan korkuyorum sizce spor yapmaya özellikle mekik çekmeye ne zaman başlanmalı sezeryan sonrası bel kemeri kullannan varmıkaçıncı bel kemerini kullanan arkadaşlar kaçıncı aydan sonra kullandılar deryadeniz8380 Oğlum EGE abi