haha o bayram kg sı cnm benım gelır gıder malum ben bayramda evdeydim:) göbek gram yok kıskanmada:) koyarım kasım annelerine cnm bır aras senınde zamanla topalr bırde dr um dogımdan 3 saatt sonra sardı ıkı dogumdada onun da etkıı var

bende 56ile hamile kaldım 76.5la doguma girdim 10aylık kızım var şuan 60 kiloyum kalan kilodan rahatsız degilim boyum oldugundan yakıştı tek derdim minik nazar boncugu karnım onuda erittimmi buiş bitti ben ilk 15kiloyu bir ay da verdim sonra takıldım sadece1kilo verdim şimdi mekik çekiyom ikigündür bakalım sonuç alcamı hergün 3saat bol tempolu yürüyom kızımla bol su tüketiyom 4litreyi geçiyo B

ben hala doğumda aldığım kilolarımı veremedimm. oğlum şuan 4,5 yaşında, tam 8 ay emzirdim,4 5 ay çokk gazımız oldu geceleri çokk uykusuz kaldım. say saay bitmez yani, bide ben pko luyum ve troidlerim az çalıyor. şuanda 63 kg yim fakat 1 grm veremeiyorumm. boy 1.60. hele bu günlerde acaip moralim bozuk kilomdan dolayı, yaz geldii daha bii ortaya döküldülerr ne yapıcam bilmiyorumm:sinifsinif: nurecrin

Bende heöen heöen o kadar kilo aldım ve okuduklarım beni cok rahatlattı aynen yazdıklarını yapmaya çalışıyorfum zaten daha bir Hevesle yapacagım O

süpersinalkisalkisalkis benım 1,5sene oldu 100 kıloyla dogurdum şu an 77 kıloyum hadı bakalım hayırlısı:lepi:

Eveet 88 kilo ile doğuma girdim. Vr tam iki ay sonra 75'e indim :) bir iki ay sonra da 60'a inersem oldu bu iş :) valla hep yedim hiç esirgemedim ama emzirmek işe yarıyor demekki

ben de 52kg ile hamile kaldım.78 ile sonlandırdım. toplam 26 kg aldım.. doğumda giden sadece 5kg oldu. şu an bebeğim 4 haftalık oldu. dikkat etmeme rağmen doğumdan sonra sadece 3kg verebildim. o da vücudumdaki ödemdi. kilo değil... şu an 70kgım. hamile kaldığım kilodan vazgeçtim 55-56kg olabilsem bu bana yeter. ama bu hayal gibi geliyo.. düşündükçe kendimi kötü hissediyorum.. üstelik göbeğimde 5-6 aylık hamile gibi duruyo.. E

hiç korkmayın. ben de tam 21 kilo aldım. doğumda sadece 3 kilosu gitti. geriye kalan 18 kilo sadece emzirme ile 8 ayda gitti. doğumdan bir ay sonra kontrole gittiğim doktora karnımın büyüklüğünden dert yandığımda, "sen 9 ayda bu kiloyu aldın, karnın bu kadar büyüdü, hemen vermeyi mi bekliyordun" demişti. göbek ve rahimin toparlanması en az 8 ayı buluyor. sabırla bekleyin, henüz çok yeni... bakın 8 ay sonra ne durumdasınız. güle güle büyütün bebeğinizi :) M mntahamm33 evli, mutlu, çocuklu :-) tek ayak

selamlar aynen bende 4 ay once dogum yaptım hamıle kalınca ılk aylarda 9 kılo verdım sonra bunun 5ını gerı aldım 59la doğuma gırdım 54le cıktım doğumdan berı kılo aldım paso yedım sut olsun dıye tatlı cok yedım suan 61 im korse aldım aksam 7 den sonra yemıyorum sadece ıcıyorum az once bıberıye yagını okudum baska topıc de denemeyı dusunuyorum bı baskası da zeytınyagı ıle lımon karısımını tavsıye etmıs ama bakıcam denemeye calısıcam hepsini

bende 26 gun once sezeryan ile dogum yaptım.. ama üzüntüden anlaşıysız bir eşten herşeye karısan bir kayınvalideden dolayıı üstüne brde 5 gun once eşimden şiddet te görünce insan ister istemez kilolarını veriyo.. yani tam bir ayda eski kiloma döndüm ve karnım dümdüzzzz.. L

66 kilo ile hamile kaldım. 95 kilo ile sezeryana girdim. Doğumdan sonra 85 kiloydum. Doğumdan 1 ay sonra 80'e indim. Şimdi 78 kiloyum 5 aydır. Hala veremedim, veremiyorum. Yemiyor muyum? Deli gibi yiyorum. En azından kilo almıyorum. Diyet yapayım dedim. Diyet dediğim de yediklerimin miktarını biraz azaltmak oldu. Direk sütüm azaldı. Şimdilik emzirdikçe dert etmiyorum. Hala 6 aylık hamile gibiyim. Göbeğim sarkık. Kıyafetlerin içinde duba gibi duruyorum. Ama yapabileceğim birşey yok. Bir daha hamileyken bu kadar yemek mi? Tövbeler olsun. yaren2007 kızım abla

Dikkat etmek lazım tabi yani az yenebilir ama sağlıklı olmalı bebiş için Hergün ceviz en az 2 bardak süt ve yumurta şartmış Allah sağlıcakla kucağına almayı nasip etsin. O

bende 68 hamile kaldım86 kilo ile doğuma girdim şuan oğlum 9 aylık ve emziriyorum şuan 68 kiloyum ve 10 haftalık hamileyim ve göbeğim çıktı yine T TDEMEZUN CANIM OGLUM tek ayak

Ya bilmiyorum spor yapmak lazim ama spora da vakit yok. Saatlerimi spor salonlarinda geciremem. Bende hic gobek yok ama karnim sonmus balon gibi oldu bu kez de. Sporsuz toparlanmaz gibi geliyor. Cocuk iki yasinda. Z zeynep

elif_senacım ben seni tebrik ediyorum bu kadar az kilo alabildiğin için. doğumla beraber aldığın bu minicik kilo gideceği için kilosuz ve diyetsiz bir anneliğe hoşgeldin. Allah hayırlı doğumlar nasip etsin. sağlılklı olun ikinizde... txuxlinxsxahin

Selam kızlar ben 78le hamile kaldım 35 haftaliğım ve 99 kiloyum şuan. doğuma kadar 25 kilo aldım diyelim nasıl gidecek bu kilolar psikolojim çok bozuk depresyonda gibiyim ve eşim benden çok uzaklaştı vücudum şiş diye 2 aydır yanaşmıyor ayrıca bu kilo konusunda iki kere büyük kavga ettik boşanmaya kadar düşündü hamileliğim stresli geçiyor o yüzden kendimi çok itici hissediyorum hissettirdi yani hakaret ederek seninle resim bile çekilmek istemiyorum su haline bak gözüm nasıl dışarda olmasın 100 kilo bir kadınla yatağa girmek istemiyorum dedi ben bu lafları unutamiyorum bir an önce doğum yapıp su kilolari verip anyayi konyayi göstermek istiyorum şuna...

komposta gercekten ise yariyormu? benim cok ihtiyacim var ben 35 kiloaldim hamililigimde ve vermem gerek ama emziriyorum... diyet yapamiyorum yemekten kesemiyorum canim hep emzirdigimde birseyler atistirmak istiyor. mekik cekiyorum bacak egzersizleri yapiyorum simdiye kadar verdigim kilo 17 ve bebegim 2 aylik hemen vermek istiyorum kilolarimi birdaha asla böyle bilincsiz yemiyecegim butun kilolari kendime almisim

Burada tanidigim kimse kalmamistir herhalde. Suan tamamen yabanci geliyor. Eskiden interaktifti buralar muhabbetler olurdu. Yazilara hemen cevap gelirdi. Umarim simdi de oyledir :) M mntahamm33 evli, mutlu, çocuklu :-) tek ayak

27 hafta bitecek ve ben 8 kilo aldım. ne olacak bu halim bilmiyorum:)) athena Goddess of

çok uzuldm canim :teselli:esinide siddetle kinadimklava: lohusa kadin dovulurmu hic?yaziklar olsun ona... K kestane

walla tebrik ederim hepinizi 60 la hamile kaldım 77 ile doğuma girdim 35 gün oldu 71 kiloyum gram gitmiyo

Allah nazardan saklasın melikeberra; ben doğum yapalı 26 gün oldu hergün birer birer gitti kilolar; oh dedim ne kolay kilo veriliyo doğum sonrası. ama artık durdu kilo vermem 64 de çakılı kaldımmafoldumben 6 kilo kaldı bende ve kendimi çok iri hissediyorum. bakalım dediklerinin bir kısmını zaten yapıyorum diğerlerini de denicem; inşallah sonuç sendeki gibi olur.. M

Aman Allahim bu ne!! Y

evet erken ama hiçbir kıyafetim olmuyor.1.5 ay sonra işe başlatyacağım ve kıyafetleri yenilemem gerek kilo vermezsem. öffff napsam bilmem. Diyetisyene gidp süt arttırıcı kilo verdiren bi diyetmi istesemboshayallersmile M

Lütfen yardım... 58 kilo ile ha şle kaldım. 72 ile doğuma girdim. Doğumda 6 kilo gitti. tam oh be derken 8 kilodan kurtulamıyorum. Boyum 1.60 ve psikolpjim bozuldu. Biliyorum bebeğim için herseye degerdi ama kendımı cok kotu hıssedıyprum. Bebegım suan 6 aylık. sizce sezeryan sonrası kiloların gitmesi ne kadar zaman alır? lightpinklady Bslngc:74.7 Gncl:63.2 Hedef:62

62 kilo ile hamile kaldım coşup 26 kilo alıp 88 ile doguma gittim, doğumdan sonra bir saniye bile yan gelip yatacak vaktim olmadi, aynı şekilde yemek pişirecek ve yiyecek vakitte bulamadım, ee eşimden başka bakanım besleyenimde olmadı :) haliyle dogumdan 3 ay sonra eskı kiloma döndüm, hatta 4. Ayda 31 kilo verıp 57 kiloya düştüm, kızım beş aylık hala emziriyorum ve hala kilo vermekteyim Aşk olsun E

ya öyle düşünme bak daha vktin var pes etme bence ben ayda 5 kilo verebildim. ama asla aç kalmadım çok fazla komposto içtim sürekli bunu sölüyorum ama.. sebebi bumu onuda bilmiyorum. sütüm olsun diye yemeklerede saldırmadım bol sıvı tükettim 4 aylık kızım var ve 6kilo700 gr yani bol sıvı arkadaşımmmm G gokay072664 Annesinin Bitanesi

Merhaba elif_sena şuara bebeğin ile meşgul oluyorsundur. ama ben genede yazmak istedim. ben de 60 kilo ile hamile kaldım ve 69 kilo ile doğuma girdim doğumdan 15 gun sonrasında 63 kiloydum lakin ben yaptığım büyük hata sütüm olacak diye gereginden fazla yemek ve gereksiz seyler yemek oldu aynı zamanda geceleride yemek yiyordum ve çok kısa bir zamanda 70 kilonun üstüne çıktım. 2. doğumum da kim ne derse desin böyle bir hata yapmam. Doğum yapacak arkadaslar ve yeni doğum yapan arkadaslar size önerim bol bol sıvı tüketin.

60 la hamile kaldım erken doğum yaptım 34. haftada (doğuma 40 gün vardı) 75 kiloydum doğuma girdiğimde (1 ay daha karnımda kasaydı 80le doğuma girerdim heralde) sezeryanla yaptım çıktığımda 68 kiloydum... şuan bebeğim 1,5 aylık ve ben yine 75 kiloya çıktım... hayatımda hiç bukadar kilo almamıştım deliriyorum resmen ama gitmiyo bu kilolar benden. offff... M

aynı sana benzer durumdayım bende.68 le hamıle kaldım. bebegım 4 aylık.. ben 79 kilodayım.. veremiyorum.. beraber yediklerimize dikkat edip kilo verelimmi? ne dersin.. şartlanırız..

bilgilerin için tşkler. ama ben birazda bünye meselesi olduğunu düşünüyorum. tabiki spor falan şart ama bünye müsaitse 1 ayda verenler bile var beni yeni doğum yaptım iki kilo anca verdim. bazılarına bakıyorum bir haftada 5 kilo veren ayda 10 kilo verenler var:)) seni tebrik ederim senin bünyende kilo vermeye müsaitmiş T TDEMEZUN CANIM OGLUM tek ayak

Tebrikler. Bende şimdiden korkmaya başladım ama çevremdende ve forumdanda böyle okudukça emzirirken kilo verenleri] bir nebze raahatlıyorum. 16 haftalık ikizlere hamileyim ideal kilom 55 (evlenirken 55 kilodaydım) bir sene içinde 59 a çıktım ve 59 ile hamile kaldım şimdi 69 gösteriyor tartı. 16 haftada 10 kilo aldım. oysaki yememde hiç birşey yok. sadece sabahları kahvaltıda ekmeği biraz kaçırıyor olabilirim ama öğlen ve akşam ekmek yememeye özen gösteriyorum. ayrıca günde 2 litre su içiyorum. daha şimdiden böyleysem ilerisini hiç düşünmek bile istemiyorum Gerçi annemler su sıra kilo alımın durdu diyorlar. Karnım ise 6 aylık hamile gibi şuan neredeyse. Doğum ne zman diye soruyorlar. Hal böyle oluncada sanırım bu ikizlerden kaynaklanan bir kilo alımı diyorum. Doğumdan sonra bende uzun süre emzirmek istiyorum Allah nasip ederse. ve Humana çayı düşünüyorum ama o da kilo aldırıyormuş o yüzden vazgeçtim. Birde koşu bandım var onunla zayıflarım herhalde. hayırlısı olsun ilk önce Allah kucağınızda da görmeyi nasip etsin. Allah analı babalı büyütsün inşallah. inşallah fazla almayız ama çok korkuyorum ben o kadar kilo nasıl verilir bilmiyorum. bakalım kısmet artık. allah yardımcımız olsun cnm: E

Biberiye ve zeytinyağı nasıl uygulanıyor nasıl bir etkisi oluyormuş ki?

tabi canim yaa kiyilirmi hic.. olmayanlari dusun.. ama zor olacak senin icin zaten planlida olmamis... korunmuyordunuz sanirim oyle degilmi? T TDEMEZUN CANIM OGLUM tek ayak

bnm de tam 2 ay oldu doğum yapalı hamile kalmadan önce 91dim doğuma girerken 103 çıkdığımda 93düm. şimdi ise 86 yım 2 ayda doğumdan öncekininde altına düşdüm hiç diyet yapmıyorum sadece emziriyorum sabahları limonlu su içiorum bol su içiyorum akşamları da ekmek yememeye çalışıorum ama çikolatadan ve o şekerli meyve sularından vazgeçemiyorum ya canım çok istio onları yemesem kesin çok zayıflarımmmm ama bebeğim en azndan 3 -4 aylık olsunda biraz kısıcamyemelerimi süt kesilir diedekorkuyorum Sinem1923

Çok teşekkür ederim inşallah dediginiz gibi verebilirim çok korkuyorum kalmasından P

Karnını sürekli içine çek işlerini falan o şekilde yapmaya çalış çok sıkı bi de korse giy mekik çek işe yarayacağını umuyorum ) benim kilolar dan fazla gitmedi duruyor çoğu 23 gün önce doğum yaptım ama göbeğimin sarkıklığı gidiyor yavaş yavaş bu şekilde. P

Kizlar... Ben spordan nefret eden biri olarak mukemmel bir yontem kesfettim Gomax e gidiyorum 25 dakikada ems teknolojisiyle 3 saate bedel antrenman yapiyorum en onemlisi Iftar kacirma problemimi de cozdum...

Tebrikler. Bende şimdiden korkmaya başladım ama çevremdende ve forumdanda böyle okudukça emzirirken kilo verenleri bir nebze raahatlıyorum. 16 haftalık ikizlere hamileyim ideal kilom 55 (evlenirken 55 kilodaydım) bir sene içinde 59 a çıktım ve 59 ile hamile kaldım şimdi 69 gösteriyor tartı. 16 haftada 10 kilo aldım. oysaki yememde hiç birşey yok. sadece sabahları kahvaltıda ekmeği biraz kaçırıyor olabilirim ama öğlen ve akşam ekmek yememeye özen gösteriyorum. ayrıca günde 2 litre su içiyorum. daha şimdiden böyleysem ilerisini hiç düşünmek bile istemiyorum Gerçi annemler su sıra kilo alımın durdu diyorlar. Karnım ise 6 aylık hamile gibi şuan neredeyse. Doğum ne zman diye soruyorlar. Hal böyle oluncada sanırım bu ikizlerden kaynaklanan bir kilo alımı diyorum. Doğumdan sonra bende uzun süre emzirmek istiyorum Allah nasip ederse. ve Humana çayı düşünüyorum ama o da kilo aldırıyormuş o yüzden vazgeçtim. Birde koşu bandım var onunla zayıflarım herhalde. E

songülm maşallah ya. ben 19 almıştım. bayrama kadar 1 kilom kalmıştı. bayramda tekrar 3 kilo almışım(çok morlm bozuk.. bide göbecikler ne durumda benki pek gitmedi sankim

bende 23 haftalık hamileyim. ilk haftalarda vitamin ve progestan iğne kullandım düşük riski nedeniyle. inanılmaz kilo almış görünüyorum tartılara bakarsak. ilginç olan da dış görünüşümde abartı birşey yok yani gören 7 8kilo almış gibisin diyor ama tartı 20 kilo aldığımı söylüyor. boyumda uzun belki o da göstermiyor dicem de 20 de her türlü görünür. tuzlu yemiyorum tatlıyla çok aram yok beyaz ekmek yememeye özen gösteriyorum akşam 18 den sonra pek bişey yemiyorum çıkan sonuç beni deli edecek. her istediğimi yiyorum canıma değsin desem de kilo alsam hiç takmam. o da yok dikkat ediyorum elimden geldiği kadar. doktoruma anlattım durumu bünyen müsait demek ki depo yapıyor vücudun diyor. ya bu depolar kalırsa :/ gebelikten önce hep istediğim kiloya düştüm. irade sağlam. istersen verirsin diyorum kendi kendime ama kilo veremiyorum diyenleri gördükçe de çok endişeleniyorum. böyle düşündükçe daha da kilo alacak gibiyim G

siz ne uyguladiniz acaba? Önceki

bende hamile kaldıgımda 62 kiloydum doguma girerken 78 oldum su anda bebegım 2 aylık 66 kiloyum ama moralim cok bozuluyo eski sevdigim kıyafetleri giyemeyınce hatta dısarı cıktıgımda kıyafet için hiçbişeyi kendime yakıstıramıyorum ne yapcam bilmiyorum karnım hala cok var korse kullandıgım halde(( bırazcık yemegıme dikkat edicek olursam hemen sutum gidiyo

arkadaslar merhaba suan 33+5 günlük hamileyim 81 kilo ile hamile kaldım suna malesef 100 kiloyum, aranızda benim gibi fazla kiloyla sezeryan olup kilo verenler varmı acaba? bana konuyla alakalı deneyimlerini yazarsanız çok sevinirim.. P

bende bu konuda şanslıyım 58le hamile kaldım 66kiloyla doğuma girdim sadece 8kilo aldım hamilelikte sezeryanla doğum yaptım 2gün sonra60kiloydum daha sonra kendiliğinden gitti kilolar şuan 54kiloyum hiç rejim felan yapmadım oğlum 1yaşında ve canıma okuyo çooook yaramaz onun peşinde koşmak zaten spor oluyo banakaydirigubbakcemile2 M

arkadaşlar ben 87 kilo ile doğuma girdim. ilk defa oğlum 7 aylıkken tartılabildim bi de baktım 95 olmuşum. diyete başladım. şimdi oğlum 15 aylık ve artık yeter dedim. diyete başladım 87 ye düştüm. ama bu aralar kilo vermem yavaşladı yine işin garibi ben doğumdan sonra kilo aldım G

Arkadaşlar doğum yapalı 4.5 ay oldu hamileliğimde aldığım kiloların bir kısmını verdim ama artık hiç gitmiyor geriye kalanlar ben önceki kilomun altına düşmeyi hedefliyordum ama gr bile gitmiyor bir çözüm bulan var mı eski kilosunun altına inen var mı?.

bana cevap yazıcak kimse yokmu?çok dertliyim çok S

ben 62 kiloyla hamile kaldim 77 ile doguma girdim... dogumdan sonra 69 kiloydum..1 ayda sadece 2 kilo verdim 67 ye indim diyetsiz... ilk 6 aydan sonra bir ay boyunca hep mekik cektim gobek falan kalmadi.. ve su an bebisim 10.5 aylik ben 61 kiloyum... K kestane

2 ay önce sezaryanla doğum yaptım. 34 kilo almıştım. 1 ayda 12 kg gitti. gerisi duruyor. göbeğimde 6 aylık hamile gibi... M

tesekkur edrirm canim asil ben seni tebrik ederim o kadar kiloyu bes ay gibi kisa bi surede vermek cok zor ben hep 6,7 kilo ile gittim hamileligim son haftasina kadar ama son hafta 3 kilo birden aldim 10 kiloya tamamladim heryerim sismisti cok kotuydum ama allaha sukur 1 haftada 11 kiloyu geri vermisim suan tek derdim kucuk gobusum ve fazladan bi bes kilom BenLiLa

bende 57 kiloyla hamile kaldım 71 kl doğuma girdim bebeğim 2,5 aylık 63 kiloyum eve koşu bandı aldık hedefim 54 kilo olmak bakalım olabilicem mi Z

tebrik ederim 34 kilo dile kolay.. bende suan 36 haftalik hamileyim 62 ile hamile kaldim ideal kilom 55 yani biraz kilolu hamile kaldim simdi 69 um toplam 7 kilo aldim dogumdan sonra bende bebegimi hem emzirmek hemde bir an once eger kalirsa fazlaliklarimdan kurtulmak istiyorum umarim hamilelikte aldigimbu yedi kiloyu dogumda verirsem gerisini kolay hallederim..

merhaba arkadslar bende evlendigimde 48 kiloydum sonra malesef 58 oldum ve o kiloyla hamile kaldim doguma giderken 76 kiloydum.8 kilo haatimda hic 50 yi gecmemis ben ne hale geldim. dogum yapali 3 ay oldu ben suan 63 kiloyum ama amacim once 58 e gelmek sonrada 8 kilo daha vermekallah yardimcimiz olsun yaren2007 kızım abla

evet canim sezeryan oldum. bebekten pek firsatim olmuyo malesef B betelgues

yanı hamıleyken 30kılo da alsan 5 kılo da alsan farketmıyo doğum sonrası dıkkat etmen lazım ben 5 kılo aldım hamıleyken toplamda . push ; N

kestane ne cesaret ikinci icin erken degilmi?zor olmuyormu hem hamilesin hem bebeginin pesinde kos en zor hareketli zamanlari onun simdi?uslumu bebegin? K kestane

haklısın canım yıllarca uğraşan var ama allah nasip etmiyo nankörlük etmek olmak allahın en güzel hediyesi bize eşim korunuyodu ama demekki güzel korunamamış oğlum için 8 ay uğraştık olmadı ama bunu allah istemedn verdi bundada vardır bi hayır S

defnenin annesi:))) aslında durum vahim değil o kadar. sadece karnına yönelik evde egzersiz yapsan bence hallolur gibi. egzersize ayırcağın vakit günde 15-20 dk. evinde mezura varsa bugünün tarihini at göbeğinin ölçüsünü al yaz bir kenara düzenli karın egzersiziyle 1 ay sonraa tekrar ölç farka sen bile inanamıycaksın...:CüvCüv:

xthefelix canım benim çok sağol. allah sağlıklı ve huzurlu büyütmeyi nasip etsin. ama bence sen şanslı annelerdensin çünki çok az bir kiilon kalmış bence süper. ben bu yazdıklarımı uyguladım ve sonuç başarılı. eski kıyafetlerini dene istersen içine girmeye az kaldı diyip kendini motive edebilirsin ayda 4 kilon rahat gider bence kendini rahat hissettiğin an hafif egzersizlere başlarsan sonuç hızlanır. ama kendini yormadan. özellikle dikişleri tabiki... yattığın yerden hafif hafif hareketler yap bence... selamm

ne kadardir gidiyorsun canim. bende 26 kilo aldim.60 la kaldim 86 da dogurdum. Su an 72 kiloyum. 12 kilo fazlam var. emzirmek gunde 1 saat egzersiz yapmaya bedelmis.3 litre su iciorum. yuruyus bandi aldim. Ona basladim simdi. Bu dedigin ise yariyormu? Ne kadar farketti. E

57 kiloyla hamile kaldım 90 kiloyla doğuma girdim.5 ay sonunda şu an 56 kiloyum şöyle oluyo 1. kesinlikle diyet yapmayın çok gereksiz 2. emzirirken verdiğiniz günlük kalori 800 yani iki tam öğün... 3. kesinlikle elma ve kuru üzüm kompostosu için gün boyu içebildiğiniz kadar... 4. moralinizi düzeltmek için 15-20 gün sonra korse takın... 5. dolabınıza 5 tane küçük şişe su koyun ve onu mutlaka bitirin.. 6. çocuğunuz gazlıysa gece uykusu yok denecek kadar azsa zaten stresten erimemek içten bile değil... 7. 2. ayın sonunda hafif egzersizle beraber mekik çekmeye başlayın korkmayın dikişlere bişey olmuyo ben denedim... 20 kez yapın her gün. garanti veriyorum 4. ayın sonunda dümdüz bir karın olucak.. 8. öğün asla atlamayın ve aç kalmayın... sevgiler

3 kilo daha vermisim oleyyy :)bugun 60 oldum hedefim 50 suanda :)

Arkadslar merhaba ben evlenmeden önce cok fittim 1 sene içinde 20 kilo aldm. Hamile kaldğmda 80 kiloydum 19 kilo aldm hamileliğimde 99 la doğum yaptm ve dogumdrn sonra 2 ayda 14 kilo gitti şuan 85 im ama simdi gram gitmiyo emziriyorum ama ne yapıcam bebeğim 3 aylık eski halime dönmek istiyorm. Benim gibi yaşayan varmı içinizde arkadaslar ve çözümler

Selam kizlar uzun suredir yoktum buralarda. Bir kolaçan edeyim dedim. İkinci cocugum 2 yasinda ve buraya giremeyecegim kadar hareketli bir bocek. E dogum yaptigim icin de burdayim. Kadinlarin en buyuk derdi dogum sonrasi kilolari lakin once sunu soyliyim ben sansli azinliktayim. Zira 25 kilo aldigim hamileligimden sonra 40'im cikmadan hepsini verdim. ki ikinci cocuk ve sezeryan. Ne yaptin derseniz yapi meselesi. İnanin ozel hicbirsey yapmadim. Hatta tepsi tepsi tatlilar yapip yedim gece yarilari da dahil. Fakat soyle bir sorun var kilolar guzelce gitti ama geriye hala toparlanamayan bir vucut kaldi. Bunun icin onerisi olan var mi peki? P

Kizimda 3o Oglumda 21 kg aldim 6 ayda hepsi gitti iki dogimdada Emzirmek oldukca kg verdiriyor. kizlar

bnm de tam 2 ay oldu doğum yapalı hamile kalmadan önce 91dim doğuma girerken 103 çıkdığımda 93düm. şimdi ise 86 yım 2 ayda doğumdan öncekininde altına düşdüm hiç diyet yapmıyorum sadece emziriyorum sabahları limonlu su içiorum bol su içiyorum akşamları da ekmek yememeye çalışıorum ama çikolatadan ve o şekerli meyve sularından vazgeçemiyorum ya canım çok istio onları yemesem kesin çok zayıflarımmmm ama bebeğim en azndan 3 -4 aylık olsunda biraz kısıcamyemelerimi süt kesilir diedekorkuyorum VALLA BRAVO. AYNI DERT BENDE DE VAR.80 KG İLE HAMİLE KALDIM ŞU AN 24 HAFTALIK OLDUM 7 KG ALMIŞIM. ÇOK MORALİM BOZUK. KESTİM HERŞEYİ. YEMEK YEMEK İŞKENCE OLDUGU HALDE ALDIM. ÇOK MEYVE YEDİM YALNIZ. O MU YAPTI BU KADAR ANLAMADIM. NASIL GİDECEK BU KİLOLAR BİLMİYORUM BEN YA ( E

offf şu kilolar... 55 ile hamile kaldım 52 ye düştüm.. 9 ay boyunca hiç iştahım olmadı zaten 6. aya kadar sürekli kustum.. berbat bi hamilelikti anlıycanız. 10,5 kilo alarak 62,5kg ile doğuma girdim.. doğumdan 2 hafta sonra 53 kg. idim.. kızım 11 aylık ve ben malesef 60 kiloyum.. herkes zayıflar sen niye kilo aldın diye soracaksınız... inanın bilmiyorum.. öncelikle hamilelik bitince benim iştah öyle bir yerine geldi ki doymak bilmedim sanırım.. aslında cok su ve sıvı gıda tükettim ama anlamadım bi gariplik var :))) neyse sütüm de az oldugu için yemekten kısmadım. sonuc şu.. 60 da takılıyım.. aylardır düşmedi dikkat etmeme ragmen.. aslında spor yapmak lazım.. sporla herşey hallolucak ama calıstıgım için vakit de yok.. eski kıyafetlerim oluyo ama biraz göbek var.. mekiğe baslıcam.. inşallah bi sonuc alırım... M

Ahhh darısı başıma... 72 kilo ile hamile kaldım, şu an 87 kiloyum. 38+0 haftalık hamileyim ve ayaklarım şişmeye başladı ödemden. Yürüdükçe daha da şişiyor, çünkü ne yapsam sıcaklıyorum. Doğumdan sonra işe başlamadan önce eski kilomdan da az 60 kiloya düşmek istiyorum. Sadece bunun için bu sitedeki tüm doğum sonrası zayıflama hikayelerini okudum. Bi kaç ay kendim kilolarımdan kurtulmayı deneyeceğim, olmazsa koşa koşa diyetisyenin yolunu tutucam artık.

80 ile hamile kaldim 94 ile doguma girdim suanda 84 kiloyum bebegim 3 aylik ve emiyor hic diyet yapmadım önümüzdeki ay ise geri dönüyorum calismaya baslayinca kilolar gider diye umuyorum Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. N

ben 57 kiloyla hamile kaldım 73 kiloyla doğuma girdim şimdi 63 kiloyum eve koşu bandı aldım hedefim 54 kilo nasıl olcaksaCADIARZU T TDEMEZUN CANIM OGLUM tek ayak

valla canım sorma deli cesareti ama planlı bişey değildi amabebişime kıymakta olmazdı allahım yardım eder oğlum kıpır kıpır emekliyo sürekli bişeyleri karıştıryo bunu en güzel tarafı belki çok kilo almam çok yaramaz değil en azından durduk yere ağlaması falan yok inşallah bu bebişimdeoğlum gibi uslu sakin bi bebek olur

50 kg ile hamile kaldım, 14 ay önce 69 ile doğuma girdim, doğumda 5 kg gitti. Üzerinden 14 ay geçmesine rağmen şuan 53 kiloyum. Eski halime dönmeme az kaldı ama zaman geçtikçe kilo vermek de zorlaşıyor. Sporsuz ve diyetsiz ancak bu kadar oluyor. Ama göbeğin eski formuna kavuşması için spor şart. En azından mekik çekmeliyim. Bu aralar eliptik bisikletle çalışıyorum. 5 gün oldu ve faydasını görmeye başladım, sıkılaştığımı hissediyorum. Henüz tartılmadım, gelişmeleri yazacağım. Hamilelere tavsiyem 10-12 kg arasında kilo almaya baksınlar, hamur işi ve tatlıda kesinlikle aşırıya kaçmasınlar ve bolca hareket-yürüyüş yapsınlar.

senin daha erken merak etme onlar da gider I

Hamilelik Kiloları Nasıl Verilir? Tıklayınız

keşke aynı şeyleri bende söyleyebilsem yaz geldi doğumdan beri kalan 13 kilo fazlamla tatile çıkacam hiç istemiyorum iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi Bademella Anne tek ayak

çok sağol valla içime su serptin. şuan 6 kg fazlam var. dikkat ediyorum ama almak da işime gelmiyor. bebişim beslenmz diede çok korkuyorum:)) çok sağol cnm:)) S

melikeberra ben de seni tebrik ediyorum. ama şimdi karnın dümdüz mü gerçekten? ben de 60 ile hamile kaldım 72 ile doğum yaptım çıktığımda 66 kiloydum 6 aydır emziriyorum 2 kilo bi veriyorum bi geri alıyorum. karnımın dümdüz olmasını istiyorum yine yine yenideeennn:Saruboceq:

18 ocakta dogum yaptim tam 29 kilo aldım.78 ile kalip 107 ile doguma gittim suan 93 kiloyum. Gunde 3 lt su iciyorum 3 dilimi gecmiyor ekmek sayim, cok zor gidiyo kilolarim cok dertliyim hic bir kiyafetim olmuyor ustume,(((( E

canım ya nasıl o kadar kilo aldın? şeker falan mı vardı? Z

Merhaba 54 kilo ile hamile. kaldim 82 ile doguma girdim suan kizim 11 aylik ve 66 kiloya dustum alti aylikken ve ne yapsam zayiflayamadim cakilip kaldim ne yapmali bilmiyorum cok su iciyorum spor yapiyorum sıkılasma var kiloda dusme yok. Fikir verebilicek birileri var mi?

Canim esinin yaptigi cok ayip olmus. Ustelik hamile bir kadina yaklasimi iyice yanlis. Psikolojik olarak destege en cok ihtiyac duyulan andir hamilelik. Bir yandan vucudumuzdaki degisikliklere alisip adapte olmaya calisirken diger yandan da bu sekilde bu muamele gormek zor olur. Ayrica hamile kadin kilosu kac olursa olsun cok hos gorunuyor bence. sikma sen de canini. hamileliginin tadini cikar. Kendisi dunya yakisiklisiymis gibi, su erkeklerin kadinlara olan tavrina sinir oluyorum. Kendileri kilo alsa, ustune bin tane soz soylerler. Yok gobeksiz erkek balkonsuz eve benzer falan. cok kizdim gercekten. Ben de 60 la hamile kaldim. Spor yapiyordum, gayet fittim. Su an 72.5 kiloyum. Hamilelegimde 76 ya kadar ciktim. sonra 68e indim. nasil olduysa ustune dort kilo daha koydum. bebegim uc aylik su an. Calismaya da basladim. Kuveytte yasiyorum ve maalesef burda dogum izni sadece 70 gun her gun tartiliyorum hic bir azalma yok. Bebeigimi emziriyorum ama neden bende boyle hizli etki etmedi anlamiyorum. hamilelikten once de oyle kolay kolay kilo almazdim halbu ki. Umarim bi an once kaybederim bu kilolari. Eski halimi cok ozluyorum :/ M mntahamm33 evli, mutlu, çocuklu :-) tek ayak