Canım oğluna çok geçmiş olsun öncelikle. Yakın zamanda böyle bir vaka takip ettik biz, çocuk doktoru kilo dolayısıyla yönlendirmişti. Diyetisyen bazı tavsiyelerde bulunmuş; abur cuburu tamamen kesip daha ziyade saf protein ve az yağla pişirilmiş sebze yemekleri koymuştu beslenme listesine. Meyve tek bir ara öğündü, öğle-sabah arası. Ben de annesine günde en az bir saat çocuğu park yada açık havada oynayıp hareketli zaman geçirebileceği bir alanda zaman geçirtmesini, tv-bilgisayarı günde 1 saatten fazla izletmeyip daha ziyade hareket içeren oyunlarla zaman geçirtmesini önerdim. Gördüğün üzere hiç öyle katı bir uygulama yoktu, sadece doğal beslenme ve hareketli oyun içeren günler geçirdi ve zaten olması gereken bu, keşke her çocuk böyle yetiştirilse. Yanlış anımsamıyorsam 6 ayda sorun büyük ölçüde çözüldü Anne olarak sana büyük iş düşüyor, umarım bahsettiğim vakada uygulananlar işine yarar, kolaylıklar diliyorum M

kilosu cidden çok fazla, mutlaka bir uzmandan yardım alın. Bu yaşta katı zayıflama yöntemleri olmaz elbet ama şeker ve unu en aza indirebilirsiniz M

keske oglumdan once anneanne ve babaannesını egıtebılsem yası tutmadıgı halde calıstıgım okulun ana sınıfına goturecegım sırf onlar bakmasın dıye april_sun