aa ama emzirirken zayiflamak bebek icin cok tehlikeli. bana doktorum defalarca söyledi yediklerine dikkat et diye. zayiflamaman lazim diye.

Çok teşekkür ederim canım. Bende bugün başladım ve hiç aç kalmadım. Dediğin gibi protein zengini diyet ve sütün kalitesini arttıtacak vede bol bol su hadi bakalım. Ama ben sabhları erken kalkamıyorum düzensiz oluyor o üzden yemem içmem.10-11-12 ciivarı kahvaltı oluyor malesef ama artık daha dikkat edeceğim. Umarım kilo veririm canımkaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2 . push ; M

18 yaşında 170 boyunda 85 kilo evli bir bayanım ve çocuk istiyorum ama bu kiloyla hamile kalmak istemiyorum nasıl zayıflarım lütfen yardım edin bana ya lütfen kendimi böyle gördükçe kriz geçiriyorum yardım edin...

arkadaşlar yorumlarınız için hepinize teşekkür ederim ama nobelitiy isimli arkadaşımı tebrik ediyorumm ama canım nasıl yaptığın konusunda biraz bahsedersen belki iiyice gaza gelirim )))

bende 1 aya kalmaz işe baslıycam ama bende giyecek hiç bişe bulammıyorum. senn yıne kıyafetlerin 38bbedenmiş 40 beden ya da 42 beden sana olur ve bu bedenlerde kıyafet tercihi çok fazla. ben meksika biberi hapını denemek isitorum. bi arkadasım kullandı acaip zayıfladı 15 kilo verdi ve geri almadı. ama cesaret edemiyorum

mrb cnm benimde 14 aylık bir kızım var ve üzerime yapışmış bir 10 kilo diyete başladım 4 aydır ama maalesef gram vermedim benim tek umudum adet olursam belki veririm diye yaşamak keşke hızlı bir şekilde zayıflamayı bilseydim ve sana yardım etseydim tatlıyı ekmeği hamurişini kestim bunlar sadece kilomu sabitlememe yaradı smile6081 Gözlüksüz bakıyorum hala

aslında internette de emziren annelere yönelik diyetler var diyetisyene gitmek istemeyenler için.. süt artıran bütün gıdalar bu diyetlerde.. dikkat etmeniz gereken şey öğün saatlerini atlamamak ve mutlaka protein için her gün balık tavuk ya da kırmızı et tüketmek.. ben bi hafta buna dikkat etmemiştim. 1,5 kilo vermiştim ama hepsi kaslardan gitmişti yağlar duruyordu.. yani kendi kendinize zayıflarken yağ kas dengesini korumanız için dikkat edin. tartıda zayıflıyor oluşunuz yağlarınızın eridiğini göstermeyebilir.. T TDEMEZUN CANIM OGLUM tek ayak

Tam bana uygun bu başlık. Bende doğum yapal 35 gün oluyor. Bende 1 ay sonra işe başlıyorum ve üzrimde fazla 10 kilo var. Ben kilo verirken sütümde artsın isityorum zaten sütüm artsın diye sürekli bitkisel çaylar ve meyve suları içiyorum. Benimde giyecek kıyafetim yok e hep aynı şeylerde giyemem. Diyetisyene mi gitsem acaba. F

Selam arkadaşlar siteyi sürekli dışardan takip ediyordum ve cok beğeniyordum yeni bir üye olarak cok muzdarip olduğum bir konuyla bende giriş yapmak istedim. önce kendimden bahsedeyim 25 yaşında iki çocuk annesiyim oğlum 9 yaşında ayberk onun doğumundan sonra aldığım kiloları hemen verdim fazlasıyla ama şimdide bir kızım oldu ece şu an 6 aylık onda aldıklarım gitmiyo 58 kilo ile hamile kaldım şuan 72 yim boy 1.70 en az 10 kilo vermem lazım 10 kilo gitti doğumdan sonra daha gitmiyo çakıldı sanki 1 ay sonra işe başlıyorum giyecek birşey bulamıyorum hepsi 38 beden çıldırıyorum... kilodan nefret edenler yazın yardım edin belki gaza gelir yaparım birşeyler B

bnmde dogum sonrasii 5 kilom kaldi

arkadaslar doğum yapalı 1 yıl oldu, 58 kg yum şuan ama göbeğim var. ben artık sezeryanın göbek yaptığına inanmıyorum. bünye ve vucutla alakalı bişi. sez. yapan ve hemen karnı dümdüz yapan kişiler gördüm. Darısı bizim basımıza inş. P

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet... enlerin-paylasim-alani-1347.html#post14458560 G gulteze

canım banada arkadaşlarım 1-1,5 ay sabret diyor sporla giderse ne ala...

canim bizim topige gel istersen zayiflamak isteyenlerin paylasim alanina... T TDEMEZUN CANIM OGLUM tek ayak

myline malesef sezeryanla doğum yapınca göbek kalıyor. benim oğlum 8 aylık olacak nerdeyse ama göbek duruyor. 12 kilo verdikten sonra sırf göbekten nasıl kurtulurum diye vücut sıkılaştırıcı losyon filan kullandım ama yok yaa bana mısın demiyor

kızlar ben de aynı dertten muzdariptim sonunda herkesin emzirirken diyet mi olur laflarına kanmadan diyete başladım ve iki ayda 12 kilo verdim.. 62 kiloyla hamile kalmıştım ve 73le doğuma gitmiştim şuanda ise 57 kiloyum. ramazandan sonra tekrar devam edip 50ye düşmek istiyorum emzirirken diyet olmaz lafı koca bir yalan!

Canım nasıl beslendin. Ben diyetisyene gitmeyi düşünüyorum. Sütümünde kesilmesini istemiyorum bende az yiyroum ama günde su dışında 1litre meyve suyu içiyorum süt olsun diye ama benimde en kısa sürede kilo vermem lazım yani 2 ayda 10 kilobilmiyorumkismile

kızlar mrb. bendede kocaman bir göbek var ya 5 ay önce doğum yaptım 10 kilo verdim ama göbek birtürlü gitmiyo M

kızlar merhaba doğum yapalı 15 gün oldu 70-71 le doğuma gittim şuan 63 kiloyum göbeğim hala duruyor aile hekimimiz göbeğimi gördü 5 aylık gibi duruyor normal yapsaydın şimdiye inerdi dedi sezeryanda biraz zor dedi çok moralim bozuldu başka bi kadın vardı normal yapmıştı doğumunu karnı dümdüzdü onunda bebeği 5 günlüktü henüz nasıl gider bu göbek ben kiloları geçtim mutlaka verririm daha sonra ama bu göbek ne olacak bilmiyorum 1 haftadırda aynı kiloya sabitlendim karnımda inmiyor bir türlü sezeryanın en kötü yanı önce bebeğinle ilgilenememk sonrada göbek sanırım ( bana bir akıl verin lütfen