canım adet olmaya çok güvenme ben bi başlık açtım adet olunca kilo veren oldu mu diye yani %50 diyebilirim. mesela ben veremedim maalesef ama her bünye farklı belki sen verirsin. bebeğin sakinse evde yürüyüş yapabilirsin, leslie sansone ile wolk at home, internetten indir yap evde ben pek uygulayamadım kızım hiç durmadığı için. belki sen yapabilirsin. ya da at bebişini arabaya yürüyüşe çıkın fırsat olursa. öle böle derken yavaş yavaş gider. benim de vermek istediğim 4 kilom var ama gram gitmiyo sabah ev işi yemek derken başka birşeye fırsatım da kalmıyo ama biraz azmetsek gider gibime geliyo...

Arkadaşlar yorumlarınız için teşekkür ederim. Sıkı bir şekilde spora başlayacağım inş. verebilirim. Ayrıca yediklerimize dikkat edersek elma sirkesi de kilo vermeye yardımcı oluyormuş, deneyen var mı?

Arkadaşlar merhaba ben 8 ay önce doğum yaptım. Hamile kaldığımda 57 kiloydum şu anda 68. Emziriyorum çok fazlada iştahım yok ve hala regli olmadım. Kilo veremememin sebebi bundan kaynaklanıyor olabilir mi? Benim durumumda olanlar var mı ne yapmalıyım kiloları çok kafama takıyorum. :18::18::18:

Çok aşırı yiyen birisi değilim zaten. Tatlı, ekmek vs. bunun gibi kilo aldıran yiyeceklere de dikkat ediyorum. Çok düzenli olmasa da sporda yapıyorum ama yok gitmiyor. sarioglan_karakiz İKİ AŞKIM EŞİM VE

Beslenme programında değişiklikler yapsan.. Birde doğumun üstünden zaman geçmiş, rahatça sporda yapabilirsin. . Birde emziriyorsan; yavas yavas verirsin fazlalıkları Benim de 9 kilo kadar fazlam var suan Kolay gelsinn sanada D

Canım adet görmnle alakası yok bence. ben de dogum yapalı 5 ay oldu hemen hastalamd ama kilo hala duruyor. 54 le hamile kaldm suan 69 kiloym bi eski halime donsem neyse onemli olan can sagligi. ben de cok takiyrm ama rajat olmak en iyisi.. bosverr D