Nasıl bir gocunmadır yahu hayret verici. Bilimsel cevap arayanın burada ne işi var ki zaten? Gider doktora sorar böyle bir durumda. Tecrübe edenlerden fikir alınmak istenmis. Yıllardır yapılan birşey örnek verilmiş ama Müslüman kadın deyince, öcü tabi ki. Dini yorumla normal yorumu ayırt edemiyorsunuz henüz bilim ışığına daha çok ihtiyacınız var. Biraz daha gayret.

150 boyum 51 kilo ile hamile kalip 72 kilo doguma girdim ve dogumdan sonra 76 kilo ile taburcu oldum. nasil oldugunu hastanedeki hicbir doktor anlamadi. oglum 27 aylik ve 25 aylikken emzirmeyi biraktim, son iki aydir da insulin direnci icin ilac icip yediklerime dikkat etmeye yeni basladim, kilom 67-68 civari gidip geliyor. henuz tartilmadim ama muhtrmelen 1-2 kilodan fazla verememisimdir. henuz bebegin 8 aylikmis, sutun etkilenir mi bilemem ama bence bunu dusunmemelisin suan. ben oglum 18 aylikken oruc tutmaya calistigim gunlerde bile cok zorlanmistim, kaldiki obur biri asla olmadim uzun saatler ac kalirim yemek aklima bile gelmez, buna ragmen uzun saatler hicbisey yemeden durmak hem sutu azaltti, azalttigi icin durmaksizin emdiginden bende derman birakmadi. Nurov Less is more Anneler

If sürekli yapmak için zor biraz açıkçası zaten beslenme uzmanları bile sürekli değil fakat bir süre yapılabileceğini söylüyor. Beslenme işi biraz kişisel aslında. Ben normalde hep ramazanda kilo alırdım bu yıl sahur yapmadığım için 6 kilo vermiştim. Sonra tekrar if yaptım verdim fakat bir süre sonra takildim. Şimdi normal ara öğünlü besleniyorum ve yine vermeye başladım. Ki 8 haftalık hamileyim, doktorumun bilgisi ile yapıyorum. Yani bi uzmandan yardım alın sizin için en doğrusunu bulacaktır

Bilimsel bir soru ve hemen müslüman yaftası... Eee kardeş zaten müslümanız Anadolu da kadınlar oruçlu oruçlu bebe emziriyor, saçma bu 1... Ola ki karşısında ki kişi agnostig, deist, ateis bile olabilir.. Ciddi ben bilimsel birşey sorsam bu platform da Aaaa sen müslümansın yaniiiii müslüman kadınlar böyle yapar şöyle yapar dese kiii Ağzına vururum kürekle çok ciddiyim Ben orta doğulu Arap değilim... Ben bilimin ışığına, tutarlılığına, inanan bir ateistim.

İyi de banane neye inandığınızdan? Diyorumki, kadın dinini sormamış, hangi dindensin dememiş. Sadece demişki, sizin dediğiniz gibi diyeyim "Anadoluda Müslüman kadınlar bebe oruçluyken emziriyor" Yani bunu yüzyıllardır yapıyorlar, aç kalıyorlar, demekki bişey olmuyor diyor. Anlatabildik mi? Burada Müslüman olmak detay.. Ana konu aç kalmak! Oruçla aç kalırsın, diyetle kalırsın, hatta açlık grevi ile kalırsın. Bu detayda boğulmayın. Sürüklemeye çalıştığınız yere gelmiyorum. Tartışacak bir şey göremiyorum zaten.

Zaten Müslümanmış gibi yazılmamış yorum. "Müslüman kadınlar böyle yapar, sen de yap, dene" demiş. Saptırmasanız mı acaba? Dini yorumla ne ilgisi var, cümle içinde Müslüman lafı geçti diye hemen cımbızlamayın. Uzun saatler aç kalsan da emzirebilirsin diyor kadın.

Merhaba kizlar, cok sükür yaklasik 8'ay önce Saglikli bir bebisim oldu, 53 kilo Hamile kaldım, doğuma gittiğimde ise kilom yaklaşık 70kg dı, doğumdan sonra maalesef sadece üç kilom gitmişti, bu beni oldukça şaşırttı. Emzirdiğim için bu süre içinde kesinlikle bir diyet yapmadım, tek tesellim bu süreçte daha fazla kilo almış olmamam. Fakat artık bir şeyler yapmaya karar verdim kendimi çok kötü hissediyorum, boyum 1:56 kilom ise 64 bu benim için çok fazla. İnternette interval orucunu rastgeldim. Bana çok mantıklı geldi çünkü zaten kahvaltıyı çok geç yapan bir insanım yani genelde 12'yi buluyor interval orucunda günün 8 saati istediğiniz yemegi yiyebilirsiniz geri kalan 16 saat ise bir şey yemek yasak, daha önce bunu deneyip kilo verenler var mı aranızda, sizce bu benim sütümü etkiler mi, Bebeğim saat 12:00'de ek gıda yiyor akşam ise gece püresi var, günde 3 litre su içiyorum lütfen tavsiyelerinizi bekliyorum.

Dini yorum yapmadım ki. Demek ki sorun olmuyor insanlar 16 saat oruç tutup emziriyor dedim... Yani örnek verdim. Her Müslüman geçen yazı dini yorum mu? Örnek verdim. Doktora da sorabilir. Ama buraya sormayı tercih etmiş.

Hamur işi tatlı çok mu yiyorsunuz acaba paketli gıdalar falan

Ben 10 kg verdim ama bilerek yada diyet yaparak degil. Sabah gec kalkitorum zaten ve aksam ustune kadar canim birşey istemiyor. Sonra rahat en az 1 ekmek yiyorum yatana kadar. Canim ne isterse onu yiyorum hele yatmadan karnimi tika basa doyuruyorum. Valla 10 kg verdim

Sağlıklı beslenip bol su içersen emzirdiğin için direk gider kilo. Ben de emzirmeyi bırakınca aldım kilo yoksa normal yiyip bol su içiyordum

Vücudun sağlıklı olması için 16 saat açlık faydalı bir şey ama sizin anladığımız şekilde 8 saat boyunca istediğiniz şeyi yemek şeklinde değil. En azından benim bildiğim okuduğum, fonksiyonel tıp eğitimi alıp bütüncül yaklaşan doktorların önerdiği ve bu doğrultuda yaşam biçimini değiştiren insanlardan öğrendiğim şu. Sabah 9 gibi sağlam bir kahvaltı yapıyorlar gluten ve şeker yok. Yani ekmek de yok. Sonra aralarda sadece içecek içiyorlar akşam yemeğini de akşam 5 gibi yiyip günü kapatıyorlar. Tabi akşam yemeği de aynı şekilde sıfır gluten, sıfır şeker. Ha sütünüz etkilenir mi bence hayır çünkü günlük almanız gereken her türlü ihtiyacınızı bu iki öğünde de alabilirsiniz. Onun dışında bol su zaten sütün en büyük kaynağı. Hepimiz çocuk büyütüyoruz hangimiz 3 öğün yemek yiyoruz ki ben annemin evinde olmadığım sürece günü 2 öğünle deviriyorum kahvaltı diye bir şeyi unuttum zaten o çoğunlukla öğleden sonraya kalıyor ayaküstü ne bulursam çocuk uyuyunca. 2 yıldır emziriyorum. 16 saat açlık deyince zaten bunu birçoğumuz yapıyoruz uykuda geçiyor büyük kısmı.

Örnek vermiş canm din dersi vermemiş Maksat oruçlada aç kalınıyor ama süt etkilenmiyor demek istemiş Sadece içinde Müslüman kelimesi var

Sütün yemekle alakası yok bol bol su içmek önemli olan. 50 kiloyla hamile kaldım 70le doğurdum 10 gün sonra 10 kilosu gitmişti. İnanılmaz hızlı eski kilomun altına indim çocuğum 1 yaşına gelmeden 48 kiloydum. Sütümün de maşallahı vardı benimki emmek istemedi o ayrı ama cidden göğüslerim kafam kadar gezdim. Hiç alakası yok yemek yemekle filan ki doktorlarda bol bolll su için yeşillik yiyin diyolar. Dengeli beslen yeter bence abartmaya gerek yok. Şimdi tekrar hamileyim ben bu sefer o kadar kilo almamak için direniyorum doktorum bebeğin haftasıyla uyumuna bakıp yeterli olduğunu söylüyor mesela. Mide bulantısından hiç bişey yiyemiyorum. Buna rağmen hala yemek yiyemiyosan bile bol bol sıvı alacaksan diyip duruyor tek önerdiği bu emin olun.

Etkilenir. Ben emzirirken kiloma taktım sütüm bariz azaldı. Bebeğim emmek istemedi. 3 aya kada gürül gürül gelen süt azaldı. Çünkü kafama kilomu taktım. Süt azaldı bebek de emmek istemedi ve ben 9. Aya kadar tam 6 ay uğraştım uykuda emzirdim mamaya başlamak zorunda kaldım. Işe başlayınca da zaten unuttu gitti memeyi. Çok şükür diyorum en azından 9 ay emdi ama keşke daha fazlasını yapabilseydim. Kilolarım gitti evet ama bebişim daha az süt aldı. Ben tecrübemi aktardım siz tabi en iyisini bilirsiniz. girlinred

Haklisiniz bende genelde 2 ögün yiyorum o yüzden bu diyet bana cok yakin geldi, 8 ay oldu Gramm Kilo veremedim cok bunaldim H

Eveeet bunun adı analık beslenme stili.

Müslüman kadınlar 1450 senedir emzirir iken oruç tutuyor. Çoğu sıkıntı yaşamıyor. Deneyin bi.

Yok aslinda yemiyorum, beyaz ekmek ve cikolatayi cok seviyorum zaten cok yesem kilom ayni kalmazdi dahada alirdim sanirim kirmizigitar

Canım merhaba nasılsın iyimisin bu arada bende doğumdan sonra 63 oldum şimdi eğlenerek zayıflıyoruz topiğindeyim 59 aindim istersen oraya gel ben pek diyet gibi değil yiyorum baya baya sanda tavsiye ederim

Kızzz hastayım sana

Maalesef benim hic gitmedi, 8'ay oldu yerimde sayiyorum Shusui

Yapıyorum ben bu orucu uzun süredir, geç uyandığımdan aslında kasten değil ama istediğim şekilde kilo verebiliyorum bu beslenme tarzıyla kolay oluyo, aynı zamanda yürüyüş ve kalori hesabıyla destekleyerek Yabanelma Bir sabah gelecek kardan aydınlık... Üyelik

Cevabı yazan kişi de ben müslümanım böyle yaparım dememiş. Bilimin ışığını gözünüze çok yakın tutmuşsunuz, o yüzden yanlış görüp yanlış algılıyorsunuz.

Doğumdan sonra işe geri dönmeden önce invertal orucu tutuyormuşum da haberim yokmuş. Yeni annenin beslenme biçimine havalı isim koymuşlar Evde bebekle ilgilenip onu tekrar uyutana kadar benim kahvaltı saatim gelmezdi ki.. Saat 14:00 de ilk öğünü yediğimi bilirim 23 aya kadar öyle böyle emzirdim bu arada

Ki emziren kadınlar için orucu erteleme ruhsatı da var.

Doktorunuza danışmadan aralıklı oruç yapmayın. YouTube da gizem erbirer in emizirirken aralıklı oruç ile nasıl kilo verdiğine dair videosu var. Bir bakın

Yazdığınız oruçla alakalı pek bir bilgim yok ama ilk çocuğumda yemeyince sütümün azalması olmadı. Ikinci de ise biraz acıksam bayılacak gibi oluyordum. Bence bir gün deneyin eğer yapamazsanız bırakırsınız.

Bence kafaya takma şimdilik kilo önemli değil ama 8-16 beslenme bir diyet şekli olmaktan ziyade yaşam biçimi Bu insanlar sabah kahvaltısında en az 3-4 yumurtadan sebzeli omletlerini, yanında susam ezmesi, birkaç çeşit peynir, turp yeşillik badem ceviz hepsini aynı anda yiyorlar. Çok doyurucu aynı zamanda her türlü vitamin mineral ihtiyacını karşılayacak şekilde bir sofraları oluyor iki öğünde de. Vitamin takviyesi kullanıyorlar. Sen annesin ben de anne olduğum için biliyorum ki bu sofrayı kendime kuramam yumurtayı kırsam yanındakileri hazırlayamam oturup yiyemem öyle bir vaktim yok. Sen o bir öğünlük kahvaltı hakkını da ekmek arası peynirle geçiştirirsen bu sefer yeterince vitamin vs alamazsın. Ben çoğu zaman zaten iki öğün yiyorum ve yeterince vitamin vs alamıyorum bence sütüm bebeğe yeterli gelse de ben çok bitkin oluyorum vitamin takviyesi kullanmadığım zaman. Yanında yardım edenin varsa ve her şeyi ben dört dörtlük hazırlarım yerim diyorsan Instagram sağlıklı yaşıyoruz sayfasında Okan abinin paylaşımlarına bak öğünlerinde yedikleri sana fikir olur. En azından rutin beslenme düzenindeki yanlışları görürsün.

Kadın Müslümanım dememiş. Dini soru sormamış. Aksine bilimsel bir şey soruyor ki aslında onu da doktora sormalı. Dini yorum yapmak yasak.

Kimse sizin neye inandığını sormamış, süsleyip neden sunuyorsunuz? Araplardan kim söz etti? Iyice abartilir artık yazılanlar, içinde Müslüman kelimesi Geçen bir cümle varya, dağlar taşlar adına..

Canım neden acele ediyorsun ki, ben 21 ay emzirdim, ve tam anlamıyla 2 sene içinde eski kiloma döndüm. Zerre acele de etmedim. Hatta sütüm zor geldiği için hep kalorili gıdalar tükettim. Önemli olan tek şey emzirmekti benim için. Tavsiyem acele etme, nasılsa verirsin, bebeğine odaklan, kilona değil, daha çok küçük ☺

Bazı konuları yanlış anlamaya nekadar meyillisinz Müslüman diyip örnek verince noluyo yani küfür mü etmiş? Hristiyan yada bilmem ne dese sıkıntı olmıcak herlde Oruç tutup emziriliyor süt etkilenmiyor demek istemiş kadın burda. Soruya bi örnekle cevap vermiş hemen bi eleştiri modundasınz..

Kilon çok değil. Doğum yapalı 1 yıl bile olmamış. Bence şimdilik bunu düşünme. Bebeğinin senden gelecek vitamin ve antikorlara ihtiyacı var. Sen beslenip sağlıklı olacaksın ki bebeğini de sağlıklı besleyebilesin. Şimdilik orucu düşünme. Beslenme şeklini düzenle. Bebeğin ek gıdayı iyice arttırıp seni daha keyfi emmeye başladığında yaparsın. Şu anda ona vereceğin herşey geleceğinin temeli. Azıcık daha zayıf olacaksın diye bebeğini eksik besleme

Evt hanımefendi sorulmadı.. Orda sorulsaydı kızardım dedim. Zira hemen müslümansın zaten yapıyorlar seninde yapman gerek falan Bilimsellik ile Müslümanlığın hiç bir alakası yok. iyi geceler. H

Arkadaş da dini cevap vermemiş bilmem farkında mısınız?