bayamlar hic kıyafetlerım olmuyo 59kiloyla hamıle kaldım 73le doğum yaptım suan 66kıloyum ve almayada devam edıyo gıbıyım bebegım cok emmıyo ama rejim yapsammı yapmasammmı kaldım, verırsın dıyolar ama gitmiyo siz neler yaptınız merak ettimm, paylasırsanız sevınırimmm dirim

onuda hiç duymamıştım bı deneyeyım bakalım tabıkı mutlaka faydası olur. sezeryan göbegide pek gıdecekmiş gibi degil ya allah yardımcımız olsunn

canım 2 gundür daha emmiyo sagıyorum 2 cay kasıgı falan geliyo rejime baslasam ıyı olacak önerebildigini bi diyet varmı?şok diyet istemiyorum mahvediyo onlar

tşk ederim canım ama emmiyoki, dışarıda pek cıkamıyorum pek durmuyo ev işlerıylede verılmıyo. evde tek oluncada cansıkıntısından hep bişeyler yemek istiyo ne yapcam bilmiyom istedigim tek şey yazı bu kiloyla gecirmek istemiyorummmm

66 ile hamile kaldım. 83 ile doğurdum. doğum sonrası 72 idim. süt olsun derken 75 oldum. abur cuburu kesip 6 öğün yedim. bol bitki çayı içtim. 70 oldum. dikkat etmeyi bıraktım, aylarca kilo veremedim. bir ara tatlıyı tamamen kestim. sonra bir süre Dukan mantığıyla ama tam uyarak değil; birgün karbonhidratı çok kaçırdıysam ertesi gün karbomhidrat hiç yemedim, bol protein yedim. en son 68'e düştüm çok sevindim ama akraba ziyeretleri sırasında tekrar 69-70 olmuşum. canım çok sıkıldı. tartılmaya korkuyorum. canım sürekli abur cubur istiyor. motive olamıyorum. bir de hemoroid oldum. kabız kalmamam gerekiyor ama şu an hiçbir şeye konsantre olamıyorum. evde kondisyon bisikleti var, sürmüyorum. acaip yorgun hissediyorum. hadi beni motive edin :119: bu arada tanıdığım 3 kişi akupunktura gidiyor, feci sıkı diyetleri var. 10 günde 5-6 kilo veriyorlar. ilk seans 45TL, sonraki seanslar 25TL. her hafta diyet listesi değişiyor. o iğneler iştahlarını kesiyor. ne dersiniz? serraerdem

bence emziren anne rejim yapmamalı yeme düzenini pek değiştirmemeli, sütün kalitesinin değişmemesi için. Vücudumuza çokta faydası olmayan karbonhidratı şekeri yağı azaltmak kilo vermede yardımcı olacaktır. karında gevşeme varsa ise, düzenli plates yapılmalı kasları çalıştırdığı için kısa sürede toparlar S

72 kiloyla dogum yaptım şimdi 55 kiloyum... hemde rejimsiz ama göbiş var biraz... annekusu Ruhum

Bende senin gibiyim cnm 58.7 ile hamile kaldım 72 73 ile doguma gittim doğumdan sonra 62 dim ama sütun olsun die ye ye dedikce. 66 ya kadar çıktım dikkat ede ede 63 felarım suan. Ama benimde 55 hedefim bol su iciyorum ama çok yuruyemiorum napcm bilmiyorum S

harikasın bende 59la hamıle kaldım 72le doğum yaptım dogumdan sonra 63 idim sütüm olsun dıye yedım yedım şuan 65im senım gibi 57 olsam öpüp basıma koyacam ama ben yuruyemiyorum yuryus bandımda yok

canım kalorisi az şeyler ye ve hareket etmeye çalış havalarda ısındı. hergün 1 saat bebeğinle birlikte yürüyüş yap ve bol su iç kilo verene kadar abur cuburdan, makarna pilav tarzı yiyeceklerden uzak dur. yani zayıflamak için spor yapman gerekiyor. az yemekle zayıflanmıyor. yürüyüş çok önemli. ben çok kısa bir sürede verdim.6-7 aylıkken 49 kiloya düşmüştüm. emzirmekte kilo verdiriyor. S

denedikten sonra mutlaka olumlu olumsuz bana haber verirmisin? D

canım sendeki durum bendede var 67 kiloyum k. doğum doktorum dediki 2 kutu kibrit al yere dök tek tek nefes alıp vererek topla günde 3 kez yap dedi sonra kibriti 3 çıkar dedi ama halen denemedim istersen dene bir onun bir hastası yapmış ama bana bunu ben göbeğimin büyüklüğünden bahsedince söyledi göbek eritmek için galiba ama neticede buda spor her yerin gider bence