Balık yiyin, bulgur pilavı hatta kısır yiyin, İrmik helvası yiyin, dereotu yiyin ve bol bol su için 2 değil en az 3 litre su için.

Endişeli olmayı bırakın, bu dünyaya size benzeyen bir melek getirdiniz bu paha biçilemez sadece sakin olun bebeğinizi çok öpün koklayın ve bol sıvı tüketin. Gerginlik sütü en çok etkileyen olay

Uyku ve su. Uykud prolaktin hormonu salgılanir. Sütun de yüzde 80 i sudur tıpkı vücudumuz gibi, doğa gibi. Gereksiz şeyler yiyip boşuna kilo alıp bünyenizi yormayın.. D

Sağim... ama dikkatli meme reddi ile basetmeye çalişiyoruz

Ne zaman tahin helvası yesem sütümun arttığını fark ettim ama en önemlisi kesinlikle su. Bide psikolojik olarak rahatlayın lütfen stres de çok etkiliyor güzel şeyler düşünün ❤

8 eylülde doğum yaptım sutum çok az iki göğsümude emziriyorum doymuyor ağlamaya devam ediyor mama takviyesinde bukunuyorum. dut suyu içiyorum. mayya diye bir ilaç aldım onu içiyorum başka ne yapabilirim kendimi o kadar yetersiz hissediyorumki 2 saat emzirmeye uğraşıyorum ve sonucunda cocuk aç ağlıyor lütfen yardımcı olun P

Bestlak damla, bol su.. Tatlı yiyin yöntem yanlış olsada sonuç doğru oluyor. Azalan süt artmaz, süt çoğalmaz gibi şeylere inanmayın.