Kefir bir çok açıdan faydalı bir içecek özellikle diyaliz hastaları için tavsiyem içimin doğal kefiri var ondan içirin şahsen meyvelilerine pek güvenemiyorum dirim

bende kendim yapıyorum kefiri. çok severek içtiğini söyleyemem ama. zorlada olsa 4-5 kaşık içirebiliyorum. kefirin bir zararı yok diye biliyorum canım

Arkadaslar merhaba benim oglum 16aylik arada bir kefir iciriyorum ama haftada kac gun nekadar icirmeliyim acaba?cok faydaliymis bagisikliga iyi geliyormus icindeki prebiyotikler belli miktarda icildiginde bagirsaklarada iyi geliyormus ben iciminkini aldim orman meyveli tadida cok guzel cunku sadesi eksi geldi ve icmemisti bunu sevdi ben faydali diye duydum bir bilginiz varmi acaba iyi gunler:)) R