2 yaşını geçmiş çocuk yatırma saatleriniz yanlış sabah uyuyorken sizde uyuyorsunuz rahat rahat... Sabah erkenden kaldırın 7-8 gibi öglen en geç 1 de yatırın aksam zaten yorgun düşüp uyuyacaktır... Öğlen uykusunu 5 te yapan bir çocuğun gece 2 de uyumasi cok normal... Yazdığıniza göre bakarsak 6 saat uyanik kalma durumu var... 11 den aksam 5 e kadar uyanik sonra 2 saat uyudugunu uyandığını düşünsek 7 de uyanacak 2 ye kadar 7 saat eder... aslında uyku düzeni normal saatini sadece ayarlamaniz gerekir...

Bir gün erken kaldırın, öğle uykusunu erken uyursa akşam da uykusu erken gelecektir. Akşam odayı karartıp yarım saat sessizce otursanız zaten uykusu gelir, biyolojik programı öyle. S sapsik-88 Aktif