ANNENİN NİCKİ... ALDIĞI KİLO... HAMİLELİKTE SON KİLOSU... BOYU... ŞUANKİ KİLOSU 1. ayerba...5... kilo:67... . boy:1.5 7...53.5 2. fatos58...24... kilo:99... ... boy:1. 63... 81 3. meraklı...24... kilo:86... .. boy:1.82...72 4. görs.. 24... kilo:.86... ... boy:1.77... ...74 5. zinedila -.. 24... kilo:84... boy:1.75...70 6. kalachakra...23... ... kilo:75... boy:1.72... ...56 7. minenil...20... ... kilo:88... boy:1.61... ...79 8. ilkyas... 19... kilo :77... ... ...69 9. masumkedi.19... kilo 95... boy:1.72... ... 85 10. hafsaa. 18... kilo:90,5... .. boy:1.65...78 11. hidennisko. 18... kilo:90... boy:1.70... ...81 12. arzu-ela..--18-... kilo:76... . boy:1. 70...65 13. Çiğdem 18... kilo:78.5... .. ... boy:1.67...68.5 14. gamzeki... ...17... ... kilo:57... boy: ...48 15. büşraanna 16... kilo: ?... boy:1,67 16. ebtuna 16... kilo:85... ... boy:1.67...78 17. elmas. bll 15... kilo:73... ... boy : 1,63...66 18. s8rose1985 14... kilo:56... ... boy:1.62... 45 19. ro_se17...14... ... kilo:86... boy:1.72... ...72 20. heves.. ela...13... ... kilo:65... boy: ...57 21. febi- .-12... kilo:64... .. boy : 1.55...56 22. shpirt.-11.5... kilo:68.5... ... boy: 1,65...0...59 23. adasu.-11... kilo:86... .. boy:1.70...80 24. küçükanne...11... ... kilo:76... boy:1,65... ...68 25. nurcanöğretmen..--10... kilo:89... ... boy: ...83.5 26. askito.--10... ... kilo 95... boy:1.65... 85 27. hanimiş...10... ... kilo:61... boy:1.63... ...55 28. u2rem. 6,5... kilo: 75,5... boy:1.68... ...69

cnm iim ya sınavlarım bitti şimdilik:) döndüm kimseleri göremedim tamam oraya da gelirim:))) F

Çok üzgünüm çoookben de sut olsun dıye yemıyorum. yemek yedıkten 2 sat sonra ıcım kıyılıyo sankı. hamıleleıkten oncekı kılomdan 4 kılo kadar daha var bugunden ıtıbaren ekmegı kısacam ınsallah bunlar kalıcı olmaz cunku emzırırken cok kılo alınıyormus

benim şikayetim göbeğim kilom çok yok 55- 56 kiloyum.. bugün 40 beden pantolonumu giydim ama biraz düşük bel yoksa bu göbekle hayatta olmazdı yani.. çok da çirkin ya göbeğim çatlaklar kahverengi çizgi duruyor hala sizde bu çizgi kayboldu mu kızlar nasıl inecek bu göbek...

ben bugün hamilelikten önce giydiğim pantalona girdim ama biraz boldu zaten.52 ile hamile kalmıştım 61 kiloyum.70 ile doğum yaptım. bakalım 1 ay sonra işe başlıycam. ro_se17 no paniq no

deneme... oNcA

rose canım ben 93 le bitirdim hamileliğimi boyumda 1,60 :)eklersen sevinirim canım Önceki

güncelleme..

kılolarımı hiç takmıyorum herşeyimi yiyorum ekmekte dahil.. tabi vakit bulursamm.. emziriyorumm çok fazla uyumuyorumm surekli hareket halindeyimm. aldığım kıloları hızla veriyorum 4 ayda 6 kılo verdim maşallah bana. inşallah eski kıloma dönmek istorum aşırı kılodan dizlerimde yıpranma başlamış.. kireçlenme olabilirmiş. bol yürüyüş yapıyorumm. sloganımm az uıyu çok yürü :)))))))) M meraklxix

valla bravo canım azmine. Hemen verirsin senbu gidişle kilolarını...

cok dogru semacım tebrik ederim senia. s. bu bilgiyi bizle paylaştıgın icin belki askitonunda kafasına dank eder:mymeka:

bende hala 4 aylık hamile gibiyim. kasımda doğum yaptım. kendime kıyafet bulamayınca olayın büyüklüğünü anladım

bende sıkı bir diyete basladım hayırlısı bakalım

ebtunacım seninle aynı durumdayız biliyosun ama bence acele etme aslına bakarsan 3 ay gerçekten erken bi vakit bunalınma girmek için ama biz bu kiloları hamilelikte dahil nerdeyse bi 6-7 aydır çektiğimiz için bize artık dayanılmaz geliyor. hatta eşim farketti ben sürekli belim ağrıyor diyorum fazla kilodan dedi vücut alışık değil bu kadar süredir bu kütleye... ben şimdilik ekmeği kesmeye karar verdim zaten pek sevmezdim önceden de ama hamilelikte başlamıştım yemeğe. bunun dışında en kısa zamanda koşu bandı almaya karar verdim malum spor salonuna gitçek zamanımız yok. bi 3 ay daha sıkalım dişimizi ondan sonra egzersiz hafif diyetler derken belki başlarız kilo vermeye. bi de bizim ufaklıklar hareketlenince mecburi egzersizler başlayacak bahsettiğin yöntemle ilgili pek bir fikrim yok ama sen illa yapıcam diyosan da yine 6 aydan sonra başla derim ben... ro_se17 no paniq no

80 oldum rosecim kaydet bacım:lepi::dance:sositososito M meraklxix

canım bende gün gün yapamayacağım zaten.. yaklaşık aylarını yazıcam gün gün güncellemek zor olurr senınde dediğin gibi... ro_se17 no paniq no

valla ben artık çavdar ekmeği yiyorum, onu da en fazla günde 3-4 dilim... yoğurda keten tohumu karıştırıp yiyorum... tatlıyı, abur cuburu kestim, canım isterse meyve ya da galeta yiyorum, demin midem kazınır gibi oldu, çabucacık salata yaptım kendime onu yedim... zayıflamayı çoook istiyorum, aynaya bakmaktan korkar oldum... dün saçımı boyattım, güzel güzel giyindim, makyaj yaptım, takılar taktım... ama hiç biri işe yaramadı... aynada gördüğüm kadın ben değilim, kendimi hiç güzel hissetmiyorum... adasu ben de onu soracaktım canım, bu diyet ürünlerinin bize bi zararı var mıdır acaba?yani şu nesfit ler, yulaflı müsliler, k barlar falan... onlardan, light ürünlerden yiyebilir miyiz acaba? oNcA

ben ikinci doğum yaptım:CüvCüv:, şuan bebişim 1,5aylik, doğumdan önce 61kg, boy 180cm, doğuma 83kg gittim, şu an 72kg, yavaş yavaş veriyorum kg, hiç spor yapmıyorum sadece ev işleri ve çocuklarımı bakıyorum, her şey yorumcokacimcoook emzirdim için, önce bebişimin sağlığı gelirhihoyyyt, ama tabiki kg vermek isterim, herşey zamnla olur inşl:Saruboceq: ro_se17 no paniq no

valla bende hayranım diyet yapabilen insanların iradesine canımın istediği şeyi istediği anda yemezsem sinirlerim çok bozuluyo acayip geriliyorum amaaaaaa spor yapmadanda asla duramam belki bu yüzden hiç kilo problemim olmadı hamileyken bile spor yapmıştım şimdi benim bıcır yerinde durmuyo herkez sen yaptın bu çocuğu böyle deyip duruyo salonda koyuyorum oyuncaklarını yere onuda oturtuyorum bende çıkıyorum koşu bandımın üstüne bana bakıp bakıp gülüyo sıpam

6 günde 4kg gitti :lepi::lepi: tebrik edebilirsinizz kaydirigubbakcemile5 cicekler odama lütfen :teytey: minenil

Allah'ım yaaaa ben vereyim sana 5 kiloooo kıııııııızzz tek sen varsın herhalde kilo almak isteyennnnnn ro_se17 no paniq no

askitocum girdim komplekse çıkamıyorum ne yapcam bilemiyorumm. bel çevremi söylesem dudağınız uçuklar. ro_se17 ellerine sağlık Önceki

hamilelikten once 48 kiloydum 30 kilo aldim 78 oldum iki senede anca 13 kilo verdim 6 kilo fazlam var oncedende cubuk gibiydim 59 olsam super olur veremiyorum yan karin yaglarin var nasil gider

Bende şimdi okududum öğünlerini canım. bencede o yemediğin öğünlere en azından ufakta olsa salata meyve falan sıkıştır. en azından boş geçirme. öptüm seni. minenil

ANNENİN NİCKİ... HAMİLELİKTE SON KİLOSU... BOYU... ŞUANKİ KİLOSU... İDEALİNDEKİ KİLO 1. ayerba... kilo:67... . boy:1.5 7...53.5 2. fatos58... kilo:99... ... boy:1. 63... 81 3. meraklı... kilo:86... .. boy:1.82...72 4. görs.. kilo:.86... ... boy:1.77... ...73...60 5. zinedila -.. kilo:84... boy:1.75...70 6. kalachakra... kilo:75... boy:1.72... ...56 7. minenil... kilo:88... boy:1.61... ...79 8. ilkyas... kilo :77... ... ...69 9. masumkedi. kilo 95... boy:1.72... ... 85 10. hafsaa. kilo:90,5... .. boy:1.65...78 11. hidennisko... kilo:90... boy:1.70... ...81 12. arzu-ela... kilo:76... . boy:1. 70...65 13. Çiğdem kilo:78.5... .. ... boy:1.67...68.5 14. gamzeki... kilo:57... boy: ...48 15. ebtuna kilo:85... ... boy:1.67...78 16. elmas. bll kilo:73... ... boy : 1,63...66 17. s8rose1985 kilo:56... ... boy:1.62... .45 18. ro_se17... kilo:86... boy:1.72... ...70...64 19. heves.. ela... kilo:65... boy: ...57 20. febi- .-kilo:64... .. boy : 1.55...56 21. shpirt kilo:68.5... ... boy: 1,65...0...59 22. adasu. kilo:86... .. boy:1.70...80 23. küçükanne... kilo:76... boy:1,65... ...68 24. nurcanöğretmen kilo:89... ... boy: ...83.5 25. askito.--kilo 95... boy:1.65... ...85 26. hanimiş... kilo:61... boy:1.63... ...55 27. u2rem kilo: 75,5... boy:1.68... ...69 28. meaves... kılo:69... boy:...65 29. kedi dili... kilo:83... boy:180...72...61 Maemaeri

ya ben hakkaten bunalmaya başladım bu kilolardan resmen fil gibiyim bence... hala ve hala 79 kiloyum inanamıyorum ya bi gram vermiyorum tamam cidden iyi besleniyorum ama bu işler egzersiz olmadan olmuyo egzersiz yapmaya da daha nerden baksan 3 ay var. offfff offffffffffffffffffffffffffffffffffffffÇok üzgünüm çoookÇok üzgünüm çoookÇok üzgünüm çoook Çixgxdem

ayy cimcime ne kadar kilolusun yaa.. komplekse gir bence :roflol: siz kafami buluyosunuz allah askinaa klava: burda 90 kiloyuz diyoruz yaaaaaaaaaa iki günde 1 kilo gitti. belirli bir diyet uygulamiyorum.. herseyden ölmicek kadar yiorum. ́ve istah kapatici haP kullaniyorum.. ro_se17 no paniq no

ben bugün 59,5 u gördüm inanamadım

hakikaten ya nasıl oldu bizede anlat cimcime50

hamilelikte duruş bozuklukları ortaya çıkabiliyor ve bazen ciddi estetik sağlık sorunlarıda yaratıyor. anne yüzerek özellikle bunu düzeltebilir. yada yüzme imkanı olamaynlar bir fizyoterapist yada fizik tedavi uzmanından gerekli egzersizleri öğrenip uygulayabilir. zinedila Çok şükür bin şükür ❤❤❤❤ tek ayak

maşallah askitomm.. sen çalışmaya başla bak diyete bile gerk kalmayacak..

ben veremiyorum yaaa 1 kilo vermişim sadece 64 oldum vakit bulup fazla yemek yiyemiyorum zaten nasıl veremiyorum yaaa... göbekde gitmedi offf yaaa offff. 42 günlük bebeğim bu arada

benımde 3 kılo fazlalığım kaldı. bır ara az yemeye basladım sütün kalıtesi duser cocok kilo almaz diye tekrar normal yemeye başladım.80 kiloydum doğuma gidince hamile kalmadan önce 63 kiloydum boyum 173 şimdi 66 kiloyum bakalım bu iştahla neler olacak. bu boya birde kilo eklenirse dev anası gibi olurum haraldesenağlama ro_se17 no paniq no

nasıl veriyorsunuz bu kiloları bizede söyleyin. benim bebeğim bugün 49 günlük oldu Maemaeri

askıto canım azmıne hayran kaldım pasta borek neyse de yaprak dolmasına asla dokunamam dıyemem... C CORUMUNCADISI 3 yavrum

çok moralim bozuuuukk ne zaman kilo vereceğiiiz biiiiizzzz ro_se17 no paniq no

evet canım...3 melekler... bu üçüncü kızım 10 yaşında oğluşum 9 yaşındda... maşallahh:))) abonman BARIŞ EGE'NİN

askitocum sen iştah kapatıcı hap kullanıyorum dememiş miydin?bi de sanırım senin oğlan emmiyor, bizler hap map kullanamayız... benimki az az da olsa hala emiyor, boğazımdan kısmaya çalışıyorum ama çooook zor oluyo... doğum sonrası kısa sürede hızlı kilo verenlere o kadar imreniyorum ki... ne kadar şanslı olduklarını iyi bilsinler... ben doğum sonrası verdiğim kiloları bile geri aldım... geçen ay adet de oldum ama hala zayıflayamıyorum... tüm psikolojim etkileniyor, kendimi kadın gibi bile hissetmiyorum bazen... eskiden de 5-6 kiloluk kilo problemleri yaşardım o aralar ben de 1-2 sefer hap kullanmıştım, hap gerçekten iştahı kapatıyor ve hızlı kilo verdiriyor ama bırakınca gene aynı oluyorsun... o yüzden bu sefer bulaşmayı düşünmüyorum... zaten grip oldum, nefes alamıyorum, oğlan emiyor diye ilaç da kullanamıyorum... yerimden kalkamıyorum valla iyice halsiz kaldım... hani emzirmek kilo verdiriyodu, ben niye veremedim?etrafımdan da duyuyorum, sırf emzirerek bütün kilolarını verenleri... ben mi çok bahtsızım? cimcime50

canım benimde hedefim ya da hayalim olan kilo diyelim 58:)) bebeklerin ne kadarlık olduğunu güncellemen gün gün zor olur cnm... bu arada bizim kız 2 ay 1 haftalık... tartımızın pili bitti 1 haftadır tartılmıyorum umarım kötü bir sürprizle karşılaşmam güncel kilomu bilmiyorum... balpetegim küçük prensin

canımcım sabaha kadar ve sabah kalktığında çiş ve süt emziriyorsun onlarla gidiyor 1 kg bende 80 geliyorum sabah iyi diyomm.. kahvaltıdan sonraa... 81 çekiyomm.. yok böle bişeyydelikafadulden:roflol::sm_cool:kafamçokkarıştı minenil

listeye bende bendee eklenmek istiyorum. Eklersen sevinirim.. hamilelikten önce...81,5 alınan kilo...8,5 doğum sonrası...78 şimdi...79,6 idealim...60 bebek 12 kasım 2008 doğumlu(2 aylık) boy...160cm teşekkürler

amiin canim insallahh.. muCxx balpetegim küçük prensin

şu doğum sonrası toparlayıcı korselerde varmış ya, onlardan kullanan oldumu? ben ilkinde kullanmamıştım ama göbekte kendiliğinden gitmişti. şimdide kullanmadım ama biraz duruyo göbek. aceba bundan sonra kullansam faydası olurmuki?

değişen bişey yokki rosee aynenn kilolarla yaşam devam ediyorsenağlama... ek gıda ve regli bekliyoss imşallahhh verecezz ben umutluyumm:roflol::dance::roflol:kaydirigubbakcemile3.. arkadaşlarada dedimm.. verecemm eski kg ma döncemm bikinili resmimi koycamm:):sm_cool::roflol:

bu arada ben 2 sene step yaptım hiç tavsiye etmem heleki kiloluyken direk kas yapıyor çünkü hafif egzersizler yağ yakar deneyimli bir sporcu olarak tavsiyem hafif egzersizlerle başla medarı iftiarımııııızzz

o ne looooooooo:1shok: kız nasıl verdın okadar kiloyu bizede süleeeeeeea. s. Önceki

]http:// GÜNCELLEME ro_se17 no paniq no

merhaba arkadaşlar ben doğum yapalı 4 ay oldu. 20 kilo almıştım, hiç diyet falan yapmadan 15 kilo kendiliğinden gitti. ama 5 kilo maalesef üzerime yapıştı. bi de bebeği emziriyorum aç kalmasını istemiyorum 2 ay daha yalnızca anne sütü vericem. ama dediğim gibi kilo vermek te istiyorum bunu süt kalitesini yada miktarını etkilemeden ne şekilde vermek lazım? moni. utku Aktif

listeye benide ekleyin lütfen 65 kiloyla hamile kaldım doğuma 86,5 girdim yani 21,5 kilo aldım boyum 1,68 şu anki kilom 76 idealim 62 olmak inşallah. ro_se17 no paniq no

ayyy nurcanım öğretmenim valla geliyim yanına ne iyi olur cokacimcoook benim eşimde tam tersi kilo almamı istiyo -tatlicadiarzu- 60 kilo ideal artık anne oldun bırak bu sıska halleri diyo :1closedeyes: hamileyken çok kilo almıştım o halimi bende özler oldum. kilo bana gerçekten çok yakışıyor kaydirigubbakcemile2

listeyı exelde düzenledım ama buraya aynı şekılde kopyalanmıyor en kısa zamanda halledım güncellemelere devam edeceğim

aynen katılıyorumm. sen o kiloları birden almadınki birden veriyon bacımm silkelen kendine gel yawww. sen bölede güzelsin acele etmee. sana bişey olsa yavrucak nolacak.. yavaş yavaş ağır adımlarla ilerle.. bencee..

ayyyy bır kilo daha vermişimm oleyyhihoyyyt 69 kıloyumhihoyyyt doğumdan bu yana 17 kılo verdım arkdişlerr eren bey 43 günlük olduu

hadi arkadaşlar kilolarınızı bekliorummmmmm...

bende hıc kılo vermedım olece duruyorum valla soonum ne olcaksa M melis08

dusunceli arkidisiiiimmmm :1hug: . push ;

boydan farkediyor canımm... ben 46 giyiyorum şuann meselaa.. ama inanmıyorlarr... zayıfkende 40 bedenden daha aşağı giymedim hiçç... kemiklerim sayılırken yanikaydirigubbakcemile2:dance: haa ben 62-63 kg iken 40 beden giyiyordum bu aradaa...

genciza canım bende zayıftım şimdi beni görenler şimdi çok kilo almışın diyolar.-tatlicadiarzu-hamile kalmadan önce 50 kiloydum ama zayıflicamkaydirigubbakcemile2 şimdi emzirdiğim için bişey yapmıyorum yiyommcokacimcoook:icecream:abur cubur çok yiyorum tatlıyla aram yokk Allahtann ro_se17 no paniq no

kusura bakmayın kızlar geç okudum. teknologcum benim normale dönebilmem için yaklaşık 13 kg fazlalığım var. hiç kısa zamanda verebileceğimi sanmıyorum çünkü ben de doğum öncesi pkos vardı yaşayanlar bilir insülin direnci var yani kilo vermem çok yavaş oluyor. o yüzden kısa zamanda olamasa da en azından moda girmek istiyorum yavaş yavaş... bosnikecim beni baştan çıkarma zaten ne yazık ki denizlinin en iyi pasta yapan pastanesinin hemen yan tarafında oturuyorum:roflol::roflol::roflol: ro_se17 no paniq no

yok canım ne inadı öle yazdım işte... ro_se17 no paniq no

düsünüyodumda sonra vazgecmistim. bugünde tehlike gecti allahtan cok korktum ama :S hayirlisi olsun canim. allah saglikla kucagina almayi nasip etsin insallah. F

Rose cum ne güzel bende doğumdan sonra 9 kilo verdim ama 4 kilosunu aldim bile :))) ro_se17 no paniq no

56 kilo ile hamile kaldım 78 kiloyla doğum yaptım şimdi 62 kiloyum bu halimden nefret ediyorum ama emzirdiğim içinde rejimde yapmıyorum tombalak tombalak geziyom etrafta (((( boyum 162 oğlum 13 mart 2008 de doğdu benide ekler misin listeye . push ; keri34 derinin

arzu ne varda ne vercenn senin kadar olsamm heçç sorun etmem hee.. aynı boydayız nerdeyse sende heç kg yokk... Önceki

sagolun kızlar 77 kiloyu gördüm bu haftada cok şükürrr :sm_cool: kaydet bacım:dance: EmirkanVeEymenin

tam 20 kilo almistim doguma kadar, 55 kiloydum dogumda 75 kg. boyum 1.60 dogumdan 10-15 gun sonra 10kg vermisim :lepi: ro_se17 no paniq no

ya ben süt olsun diye değik hakikaten karnım çok acıktığı için yiyorum.. sanırım bu daha kötü.. :1no2: birde meyve falan ksmiyor benim tatlı hevesimi kafamçokkarıştı

delikafadulden:hooray::teytey::dance: C CORUMUNCADISI 3 yavrum

canım ben hamileyken kendime doğru dürüst kilo almamışım. çok şişmiştim her yerimi su toplamıştı. bide hiper tansiyon olunca preeklamsi şikayetiyle doğuma gittim. doğumumun 6. günü 56 kiloya düştüm. hiç bişey yapmadım anlayacağın. suan 55 kilodaım sadece verdiğim su 1 kiloyu kızıma borçluyum... :CüvCüv:

ebtunacım canım sakın kilolarını ÇOK kafana takma... bende takıyorum ama ne kadar çok düşünür strese girerse insan daha çok yiyesi geliyor... kendine 2009 yazına kadar zaman ver...6 ögun beslen... bak nasıl vereceksin kiloları... diyet ürünlerininde sorun olacağını zannetmiyorum... arada bende yogurda yulaf, musli karıstırıp yiyorum... ekmek hiç yemiyorum 1-2 çeşit galeta giyorum acıktıgımda ve ögunlerimde...

rose canım benide eklermisin listeye tatlım hamile kaldığım kilo 44 aldığım kilo 13 hamilelik sonu kilom 57 şuanki kilom 48 idealimdeki kilo 47 bebeğim 3 buçuk aylık boyum 155 minenil

şimdi süper olmuşş eline sağlık...

ro_se17 kıs çok güzel düzenlemişsin eline sağlık. ama benim hamilelik sonu kilom 78 di canım. birde bebeğim şu an 4,5 aylık. umarım bu listedeki kilolar 1 ay sonraya düşmüş olur :teytey: cimcime50

YOK CANIM EGZERSI FELAN YAPMIYORUMM.. HİÇ SEVMEM ÖLE ŞEYLERI... AMA BÖYLŞE GIDERSE SEVMEYE BAŞLICAZ HERALDEEkaydirigubbakcemile2 ro_se17 no paniq no

üzülerek söyluyorumki 78 kg oldum sıkıntıdan vede sutum gelicek diye tatlıdan ekle canım ekle (( idealideki kg 60 bebeğim 4 aylık zinedila Çok şükür bin şükür ❤❤❤❤ tek ayak

aynı durumdayız... kendim yazdım sandım inan... . push ; balpetegim küçük prensin

GÜNCELLEDİMM HANIMLARR... AHYIRLI UĞURLU OLSUNNNYENI KİLOLARINIZZ:)))))) balpetegim küçük prensin

BENIM DE BOY 173 kılom 70 canım coooook sıkılıyor 63 kıloyla hamıle kalmıstım en son 80 oldum. hedefım 63. ek gıdaya tam gecsın muhakkak rejım yapmalıyım. yoksa cevremdekılerın dılıne dusecegım. sısman olanlara cok kızardım. bunlardan bırı de ablam 110 kılo kendısı. ırade meselesı kılo vermek derdım. yanı kınadım basıma geldı.

bacım tebrik ederim iradene sahip cıkabiliyosun artık allah azmini artırsın inş. :Saruboceq: ödemini atmışsın sen bundan sonra vermeye başlarsın bazen 1 veya 2 hafta kilo verimin duruyo o yüzden sistemini degiştir vucut kurdugun sistemi oturtuyor cünkü sürekli oyun oynuycaksın hep aynı sistemle kalma yasakkelime bak durdugu zaman tatlı ye mesela yemek saatlerini degiştir tabi tatlı dediysem cok yeme vucut bu sefer o sistemi oturtmaya calışıyo sen gene veriyosun tabia. s sürekli oyun oyniycaksın tek sisteme baglı kalma ama sana tavsiyem kahvaltını yapman saglam bir kahvaltı yap öglen akşam hafif geciştir zaten kahvaltı saglam olunca cok acıkmıyorsun sporada başlamanı tavsiye ederim özelikle mekik cek bu arada bide sıkılaştırıcı krem sür tüm vucuduna sarkmalar olmasınyerimseniben

bende 57 ıle hamıle kaldım 83 kıloyla doguma gırdım.9ay once dogum yaptım ve suan 67 kıloyum((bır turlu veremedım kalan kılomu

ayy canım benim kızmayın bana benneyaptımkibenneyaptımki napalım bünyeden kaynaklanıyo. ne yaparsam yapayım kilo alamıyorum. galiba çok hareketli birisi olduğumdan kaynaklanıyo. sengözlerimebaksanabsengözlerimebaksanab şuanki kilom : 43 bebeğim : 5 aylık bunlarıda ekeleyebilirmisin canım öpüldün a. s.:asigim: Önceki

canım nasılsın ya seni ne zmaandır göremiyordum.. http://www.kadinlarkulubu.com/geyik... ve-icimi-geyik-muhabbeti-buyrun-kizlar-9.html bak burda topic imiz var temmuz anneleri olarak bekleriz

rose kızım yarın tam 6 aylık oluyor. Listede ismim vardı, 64 kilo oldum, hamilelik öncesi kiloma 4 kilo kaldı. 17 kilo almıştım 13'ü gitti. Kalanı zor gidiyor. Bu arada halen regl olmadım, belki olunca hızlanır. Ne dersiniz?

Şu an bebegim 47 günlük hamile kaldığım kilo 55, doğuma giderken 70, hamileyken 15 kilo aldım şuan 60 kiloyum ideal kilom evlendiğim zamanki kilom yani 55 5 kilo fazlam var . push ; yagmur-2008 Aktif

canım 3 günlük dünyada kilo için depresyona gırılırmıı... nıce kılolu insanlar varrr.. sıkma canını öle şeyler içinnn ro_se17 no paniq no

ayyy bu ne güzel tabloooo sizi takip ediyorum ben, kiloları çabuk çabuk veriin... eylülde doğum yapacağım ve 20 kilo aldım minenil

bende hamilelikten önce 63 kiloydum bu benim 2. doğumum 12 yıl aradan sonra. doğuma giderken 84 kiloydum eve gelir gelmez tartıldım 79.10 gün içindede 74 e indim sevinmiştim yavaş yavaş gidecek diye. ama uzun zamandır tık yok. iştahta var işin kötü yanı. boy 164cm 60 kilo olmak istiyorum hiç değilse ama nerdeee. üzerime hiçbir kıyafetim olmuyor. birde eş dost akraba sağolsun her gören aaa o göbek ne bayaa aklmış kilon bilmem ne. moralim çok bozuk yani nasıl gidicek bu kilolar iyi bir rejim ve spor şart. ama bebişimle ilgilenmekten kendimle ilgilenmeye hevesim ve vaktim kalmıyorki Önceki

kızlaaaaaaar rekor bende 63 kilo ile hamile kaldım 101 ile doğuma girdim tam 38 kilo aldım doğum yapalı 4 ay oldu hızla 23 kilo verdim şuaan 78 kilodayım ama durdum artık vermiyorum şu listeyi çabuk yapalım gözünüzü seveyim... B

Hanımlar doğum sonrası için spor görsel paylaşıma videolar ekledim. http://www.kadinlarkulubu.com/spor-...-sonrasi-icin-egzersiz-video.html#post4946147 Bilginizea. s. antrenor Profesyonel

arkadaşlar kilolarınızı güncelletırken bebeklerınızın nekadarlık olduğunuda güncelleyın ona göre yaklaşık olan aylarını yazarım...

midemin kücülmesinin cabasindayim su an canim. ayrica meyve felanda yiorum lem aralarda :)onlari yazmadim. geri alacagimi sanmiyorum. diyette yenilen seyler icin normal deilmi bacim ya baska arzu gibi düsünen varmi :S? enerjim fln da düsmediki hic. acikmiyorumda :S minenil

rose caniiiiiim, hamilelikte ben 20 kg aldim 29 degil :) doguma gittigimde 75 kiloydum :) idealim 53 kg simdi 65 kiloyum ro_se17 no paniq no

hmm bende şaşırdım bu kadar hızlı kiloa verince herşeyin başı sağlık canım ya kilolarımıuzda aslında çok dert değil verilir sana da geçmiş olsun canım sonuçta zor bir gebelik geçirmişsin kızınla ve eşinle hep mutlu olman dileğiyle Önceki

yaa doğumda kaç kilo gidiyor? onu da tabloya eklerseniz iyi olur.. Ya da 1 hafta -10 gün sonra tartılınca mesela kaç kilo gitmiş oluyor? zinedila Çok şükür bin şükür ❤❤❤❤ tek ayak

güncelleme...

şekerim sabah olsun tartılıyımde söyliycem 79 olmayı ümit ediyorum hadi bakalım hihoyyyt:lepi:

boyum 1.70 hamilelik öncesi 72 aldıgım kilo 19 doguma gittiğim kilo 91 ( şimdiki kiilom 83 idealim 62... aya çıkmam gibi imkansız sanki :))) oğluşumda neredeyse 2 aylık birde tavsiyem olacak, kiloları verenler bu topicte tavsiyede bulunurda bize çççooook iii oluurrr zinedila Çok şükür bin şükür ❤❤❤❤ tek ayak

hilmiyecim korkma canım benim yanmıyosun. ilk şoku atlattıktan sonra iyi bile gelmeye başlıyo. bu arada bizimkide kaza kurşunu. yanlış hatırlamıyosam sen bi ara düşünüyodun sanırım. neyse allhım güzel gönlüne göre versin inş. hab erlerini bekliyom öptm.

walla ideal kilo 62 felan ama eski kiloma bile fitim şu aralar:bbo::roflol:

Ben daha doğum yapmadım, eylül başında falan bekliyoruz doğumu. 20 kilo aldım şimdiye kadar, nasıl verecem diye kara kara düşünüyorum. Rose o kadar çabuk gidiyor mu kilolar? doğumda yaklaşık kaç kilo gidiyor? gxoxrs... Aktif

ya ben doğumdan sonra kilo filan veremedim. hamilelik öncesi 52 kiloydum. 69 la doğum yaptım. şuan 65 kiloyum. iremcim zaten üçbuçuk kiloya yakın doğdu... 8-10 kilo gidiyo diyolardı doğumdan sonra bende bi numara yok... bi an önce vermem lazım kiloları iyi düşünmüşsün bu başlığı canımcım... ro_se17 no paniq no

kızlar bende sabahları 70 kiloyum ama akşamları 71 falan oluyo valla çok zor gidio kilolar sabahları plates yapıyorum tatlıyı kesemesemde eskisi kadar yemiyorum ama çok zor gidio kilolar bi 10 kilo daha versem yaza kadar başka bişey istemiyorum valla...

Fundag arkadaşım hamilelik sırasında nasıl beslendiğini anlatabilir misin bende şuan 85 kiloyum ve hamile kaldığımda ne yaparım bilmem. artık istiyoruz çacuk. ama kilolarımı dert ediyorum.

ELINE SAGLIK GÜZEL OLMUS LISTE.. ben hamileligimde 10 kilo almistim.. dogumdan hemen sonra.. yani 12 saat sonra 9 kilo gitmisti zaten.. bir iki gün sonra hamile kaldigim kilodaydim ama su an 2 kilo aldimmmm ( cok üzülüyorum.. idealimdeki kilo ise 62.. ama o kiloyu rüyamda görücem sanirsam (( minenil

buarada yen, lisemiz çok süper olmuş.. ellerine emeğine sağlık :teytey:

kızlar ben geldimmmmmmm.. hedefim belirlenddi kocişim tarafından 6 ayda önce 56 sonrada 50kilo olmam lazımmış.. eski karısını ilk gördüğü günkü nurcanını istiyomuş kaydirigubbakcemile2 nasıl olcekse gerçi beni hırslandırmak için ortaya baya büyük bi meblağ koydu:) yapmazsam yazık olur yani:) hadi herkese kolay gelsin kalachakra sen 1 ay benim yanıma uğra gelsin börekler gitsin mantılar valla 1 ayda 60 ı bırak 70 kilo yaparım.. gözümüze görükme kilo almak istiyomuş bide bu kadar şişkonun arasında sölenirmi canım buuuukaydirigubbakcemile I ilqnur

ben doğumdan sonra bi ara 65 e kadar düştüm(76 la doğuma girmiştim) ramazanda ve yaz sonunda kilo aldığımın fakındaydım ama bugün bi tartıldım 71 olmuşum bu kadarını ben de beklemiyordum((( hayırlısı bari yaza kadar normale dönsek... M meraklxix

Bayanlar Burada Zayıflamak için ozon tedavisi varmış çok kolay yazıflanıyormuş onumu araştırsak ne yapsak.50 kilonun altındaki bayanlar hariç.

en iyisi o zaten. valla bende herşeyi yiyorum. az önce tatlı bilenem yedim :roflol: bugün sabah uyanır uyanmaz tartıldım. kıyafetimle tartıldım, 1 kilo vermiş görünüyorum ama kahvaltıdan sonra yine kıyafetle tartıldım kilo vermemiş görünüyorum, yaf 1 kilomu yedim ben kahvaltıda :roflol: :roflol:

bende oluyum gıbı duruyorum yandım hıc veremıyecegım herhalde minenil

canım 33. sıra aksuaksu73 isim değişikliği yaptım teknolog oldu... bu arada kilo vermek yerine alıyorumm...81 oldum... sanırım doktor sezeryanda çok kan kaybettin kan ilacı ve vitamini bir ay kullan demişti.. ilaçları içiyorum ve hiç doymuyorum.. bir hafta daha içeceğim. çünkü halsiz hissediyorum içmediğimde.. ondan sonra artık bakacağız kiloya... giyecek giysim kalmadı içlerine sığamıyorumkii.. eşofmanla dolaşıp duruyorum:çok üzgünüm: Maemaeri

liva canım sneı n pcde sorun var galıba ıkı lıstedır ismın geçiyor lıstede eklısın :mymeka:... daha nasıl ekliyebılrım senı anlamadım canımmmsırnaşık şey:roflol: zinedila Çok şükür bin şükür ❤❤❤❤ tek ayak

aşkito açıkçası bende katılıyorum arkadaşlara. ben hamilelik öncesi diyetisyenle kilo verebildim anca o şekilde hamile kalabildim ve diyetisyenimin tek önerdiği asla öğün atlamamak hatta mümkünse 5-6 öğün yemekti çünkü öğün atladığında metabolizma bu sefer kendini garantiye almak için en ufak bi açığını yakaladığında normalde yakması gerekenleri de yakmaz yine depolamaya başlar derdi. bence çok az yemek tüketiyorsun her öğün ye ama muhakkak çok spor yap ki zaten yapıomuşsun hem ye hemde daha fazla spor yap o zaman. acele etme ayda 4-6 kilo iyidir gibi geliyo bana. az olsun temiz olsun. tabi bunların hepsi bence...

liste süper ben bugün 60 olmuşum ro_se17 no paniq no

cuma gününden itibaren step ve mekik cekmege basliorum.. bogazimdan kesemedim ama artik spora baslamam lazim.. yasimiz daha cok genc kizlar bisiler yapmaliyiz.. 60larda olan arkadaslar allah askina buraya yazmayin klava: ben o kilolara düssem allahtan baska ne isterimm oNcA

rosecim benim bebeğimde 1.5 aylık sayılır. onuda listeye diğer arkadaşların bilgileriyle beraber ekleyiverirsin.))) ahhh şekerim keşke verrebilseler valla ben almaya çoktan razıyım ehehehehehe

cnm benim 7 kilo gitmişti doğumdan hemen sonra şuan 46 gün oldu bebeğim olalı 14 kilo gitti 10 kilo fazla kaldı 24 kilo almıştım ben 84 ile doğuma gitmiştim

duygu süpersin kiz.. bende alisveris yapmiyorum.. ucuzluk var icim gidiyo ama. dur bakam.. böyle giderse 3 ayda 30 kilo gitmis olacakk ondan sonra ver elini alis veris merkezii heheh 5 gün sonra 1 ay oluyo ve 10 kilo gittiiii:dance: BeyazLilyum diplomalı uzman ev

bende ilk hamileliğimde 19 kilo aldım doğumdan sonrada çok çabuk verdim. tabi bol bol emzirdim. fakat 2. hamileliğimde de aynı kiloyu aldım hala bi beş kilo fazlam var. sezaryan olduğu için uyuz bi göbek kalıyo ne kadar dazayıf olsanda Önceki

ben hala 79 dan 1 gr bile oynamadım:roflol::roflol::roflol: yok yok bu koşu bandı bana farz oldu artıkCADIARZU

çoktan var ozon canımm.. ama hamilelerde ve emzirenlerde uygulanmıyor diye biliyorumm üstelik zararı yerine faydasıda olduğunu okumuştumm..

ya regl oldu ondan verdi ya bilmiyorum

ya arkadaşlar resmen depresyona girecem:roflol: bugün yazlık-kışlık değişimi yaptım. hay yapmaz olaydım geçen sene bu zamanlar daha hamilelik falan yoktu ortalarda ya neler neler almıştım kendime hepsi öyle duruyo şimdi sadece uzaktan seyredebiliyorum yaaaa!!! şuan herhalde 44 beden falanımdır herhalde bilmiyorum çünkü hiç pantolon denemedim korkumdan ama benim tüm aldıklarım 40 beden:roflol::roflol: ne olacak benim bu halim üstelik sütüm biraz çoğalmaya başladı şuaralaro yüzden de her ne kadar alakası olmasa da yememden de kısmıyorum ve sanki kilo alıyorum yine korkudan tartıya bile çıkamıyorum yanından geçiyorumÇok üzgünüm çoook offfffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff of :a015: ro_se17 no paniq no

79 bacım kaydetsositososito:teytey:

verirsiniz kızlar sıkmayın canınızı. ela ya hiç birşey veremiyorum almıyor yemegincede sütüm yetmiyor gece aglıyor ben kendi açımdan düşünmüşüm ikiniz biden yüklendiniz parmak kadar çocuga:))) EmirkanVeEymenin

boyumdada 1.61cm unutmuşum yukarıda yazmayı masumkedi

momycım kişiden kişiye değişir kılo verımı ben 14 kılo aldım ve doğumdan 10 gün içinde yartıldığpımda hepsi gıtmıştı şimdıde hamıle kamladan öncekı kılomun 2 kılo altına düştümmm... fazla kılo almamaya bak nekadar az alırsan okadar çabuk gıder kılolarr... yagmur-2008 Aktif

adasucum kesınlıkle katılıyorum aslında bu karıyı(srose1985) listeden çıkarmak lazım ama dursun belkı hırs yaparukk:))) Maemaeri

valla hayranım azminize vede nefsinize ben yemeden duramamm.. mis gibi yiyorumm.. sizin gibi yemesem günde 10 kg veririm:)))))))))))))))) . push ; elma

güncelleme.. Çixgxdem

Canim sen bebegini emziriyo muydun?Emziriyosan sütünü etkilemiyormu diyetin ben yapamiyorumda yemeyi biraz azalttigim an sütüm hemen azaliyor zor yetiriyorum bende diyet yapmak icin ek gidaya baslayacagim 4. ayini iple cekiyorum bebegimin. Sana kolay gelsin canim yapabiliyosan ne mutlu sana EmirkanVeEymenin

cnm bende 68 olmuşum tatilden geldik herkes ne kadar zayıflamışın dio 3 haftadır görmediler çok seviniyorum benimde idealimdeki 58 60 falan evlenmeden 55 tim ama artık o rüya gibi bişi 60 olsam yeter hamile kalmadan önceki kilom Önceki

canım ben 53 kiloyla başladım 76 da dogurdum şuan 64 kiloyum bebegim 55 günlük, ideal kilom eskisi gibi 53 ee ne yapalım kotlarımız 36 beden onlara girmem lazım:roflol: ro_se17 no paniq no

herhaldekı... rose ınadına yazmıs bu kıs . push ; I

5-6 kilo fazlam var fakat sorun şu ki hepsi göbeğimde :çok üzgünüm:

bende astım var. doğuma 1 ay kala çok hastalandım. nefes alamadım. öksürük krizleri. çok az yemek yedim. zaten 2 kilo alabilmiştim. onuda fazlası ile verdim. o yüzden doğuma -2 ile girdim. birde sürekli çikolata abur cubur yiyen ben hamileyken hiç istemedim bunlardan. zaten herkez şaşırıyordu yemememe. ama şimdi felaket açıldı iştah bakalım ne olacak :)) EmirkanVeEymenin

hihoyyythihoyyythihoyyyt 7 günde 5 Kilo hihoyyythihoyyythihoyyyt ödül olarak yagsiz biftek yedim aksam yemeginde :teytey: özlemisim walla yemek yemeyi -tatlicadiarzu- ama ainen devamm.. her 5 kiloda kendimi ödüllendiririm bendeee :lepi: ay cok mutluyum yaaaa:dance: Önceki

burda güzelim liste var siz nerlerde kilo yazışıyorsunuz gelin bakem lıstede olmayanlar yada ekli olanlar kilolarınızı düzenlıyek hep bebişlerden bahsetmeyın acık kilolardan konuşakkk askıto senın mekik işi ne oldu bacummmm:)))))))

kız duygucum naptın bakam nasıl gidiyo kilolarrr ensendeyim ona göre kaydirigubbakcemile3 bende kilo vermişim ayy cok mutlu oldum :dance: Önceki

ilk altı ay 2-3 kilo aldım, herkes çok iyisin falan diyordu, sonra kendimi bir bırakmışım bir iştahım açıldı... 20 küsür kilo aldım. sezeryan oldum ilk hafta 13-14 kilo verdim ama sonradan 3-4 kilo geri aldım. şimdi 2.5 aylık bebişim.. gittikçe uyanık kalma süresi artıyor, onunla bol bol oynuyorum ve toparlanmaya başladım. 9 ayda değişen vücut 2-3 ayda eski haline dönmez.. ben 9 aydan sonra kendimi kasmayı düşünüyorum, o zamana kadar şişko halimle idare ediversinler napalım :))) şişkoyum ama mutluyum sengözlerimebaksanab

benimde boyum1.57 hamile kalmadan önce 50 idim. doğuma 65 le girdim. şuan hala 61-62 arası gidip geliyorum((( . push ;

helal sana valla tebrıklerrrrrrrr ro_se17 no paniq no

YAHU BU EDİTİDE KALDIRDILAR HİÇ İYİ OLMADI NIYE GENE KOYMUYORLARKI HERYER YANLIŞ MSJ DOLUYORR.. HAYRET BİŞİ YAAA... NEYSE YENI GÜNCEL LISTEMIZZ Önceki

canım herkesın bellı olmyor büne meselesı benım öyle oldu canımmmm vala tam olaak bılmıyorum doğum a86 ıle gıttım doğumdan 10 gun sonra 72 kılo ıdım yanı hamıle kladığım kılodaa.. dılerım herkesın öle olsunnn ro_se17 no paniq no

bende kendimi zorlamamdan yapıyorumm inş işe yararkaydirigubbakcemile2 ro_se17 no paniq no

canım Beslenme ve Diyet Uzmanı Selahattin Dönmez'in kitabından alıntı yaptım kitabın adı Farketmeden Diyetle Kalıcı Kilo Verme.. hihoyyyt

doğumdan çıkıp eve geldiğim kilomdayım, 57 kiloyum çok kilom yok 5 kilo fazlam ama göbeğim var yaa.. kilonun hepsi göbekte ro_se17 no paniq no

canım benimkide 1 aylık senin oğlanla aynı gün doğumlu:)

saolun bebisler.. beni düsünmenize sevindim.. ama kahvaltiyi $öyle atliyorum..: zaten efe 10 da kalkiyo onunla ilgilenirken saat 12 oluyo.. yani öglen :) o saatlerde yiorum zaten salatami. ayrica bugün biraz domatesli yumurtada yedim, haftada bir gün kendime böyle izinler vericem. ayrica yumurtanin yaninda bir parca ekmekte yedim. birde su war.. salatalarima ya ton baligi yada tavuk gögüsü koyuyorum. doktorum önerdi. EmirkanVeEymenin

kızlar piskolojik olarak öyle olur ilk günde öyle hissedersiniz ama sonra düzene girer bakım benim bir günlük ögünüm sabah kalkar kalmaz arasıra 500ml oda sıcaklıgında suyumu iciyorum :içelim: Kahvaltı: peynir, kaşar domates, salatalık 5 zeytin haftada 1 yada 2 sefer yumurta 1 adet 2 dilim kepekli ekmek ben unonun tost ekmekleri varya onu kulanıyorum cay 1 kesme şekeri ikiye bölüm iciyorum ara ögün: meyve ne varsa elma armut adeti yok ben bir elma bir armut yada nektari yiyorum öglen: corba marul salalatası sebze yemegi yogurt ( yogurtun icine 1 kaşık keten tohumu) pilav varsa 2 kaşık yoksa 1 veya 2 dilim ekmek ara ögün: meyve veya eti form bisküvi akşam: corba sebze yemegi salata yogurt veya ayran 2 dilim veya 1 dilimde tam tahılı kepekli ekmek ben iki tanede maydonozlu peynirli biber dolması yedim cokacimcoook son ögün: yemekten 2 saat sonra canınız tatlı ister onun icinde meyve yiyceksiniz bastırmıyo diyenlerde bir iki gün sabretsinler şeftali daha bir şeker icerir ondan yiyebilirsiniz veya üzüm üzüm hep sütü artırır derler ve gün boyu 3. 3,5 litre su :1rolleyes: benim birgünüm böyle gecti diger günlerim faklı evde ne varsa yapmaya calışıyorum yemeklerde 2 yemek kaşıgı yag kuşanıyorum salatada 1 kaşık yag tuzu biraz daha az kulanıyorum cok tatlı isterseniz iki tatlı kaşıgı vanilyalı dondurma olur ben öle yaptım.. bayramda önüme ne tatlılar ne börekler dolmalar geldi gecti yemedim hayır dedim yemiyorum yasakkelime cünkü kendi iyiligim icin karşı taraf düşünmeden ye bitaneden ne olur desede kanmayın herşey bir taneyle başlar zaten yemedim cok şükür :Saruboceq: hee atlamadanda kızımdan ve evimden fırsat buldugumda koşu bandında tempolu yürüyüş yapıyorum 30 dakika ve hergüne sıkıştırmaya calıştıgım egzersizlerim var işte böyle kızlarhihoyyyt metebolik yag yakıcı sıvıysa şöyle; 2 elma 1 limon 1 tatlı kaşıgı tane karabiber 1 tatlı kaşıgı tane karanfil 1 dal tarcın 3litre su hazırlanışı: elma ve limonları 4 parcaya bölün cekirdegi cöpüyle kabuklu bi şekilde sırasıyla karanfill tarcın karabiberide ekledikten sonra 3 litre suyu dökün tencerede kaynayana kadar pişsin kaynadıktan sonra suyunu süzüp icin ben sürahiye süzdüm sogumasını bekleyip icin isterseniz buda atabilirsiniz her ögünden 1 fincan icin bir günde 3 fincan sadece migde rahatsızlıgı olan ve tansiyon düşüklügü yaşayan icmiycekmiş tarifin sahibiyse : Beslenme ve Diyet Uzmanı Selahattin Dönmez'dir kızlar fatoss58 üc kücük melegin

Allah kolaylık versin canım. ben henüz diyete başlayamıyorum. emzirdiğim için. şimdide canım bir pasta çektiki sorma gitsin. gidip alayımda yiyeyim bari. hadi sende gel beraber yiyelim.:)))) . push ; EmirkanVeEymenin

Kahvaltını ihmal etme canım ya sonra kilolar gidecek derken sağlığın gitmesin. :1no2:

dertliyim dertli bu konuda ağlıcam ama ooof yaaa benim acil 10 kilo vermem lazım emzürüp te benden başka kilo alan yoktur heralde,,, ben 5 kilo almışım doğumdan beri...(((((

bende vermeye başladım cok şükür:sm_cool:

ilk 2 ay emzirdim bendede öyle oldu canim.. kilo aldim.. $u süt yapar bu süt yapar ye babam ye :uhm: üzülme canim zaten bebisler 5 ayini gecti yakinda emmeyi birakirlar heralde :S en yakin zamanda sende baslarsin diyete. haplara gelince.. ben hapi birakinca kilo alacagimi düsünmüyorum.. hap disinda siki bir diyete girdim cünkü. ayrica sporda yapiyorum. sabah 5 kilometre yürüyü$ yaptim haplar sadece bana yardimci oluyor. karnimi uzun süre tok tutuyor ve böylelikle ivir zivira saldirmiyorum. bir kac ay böyle devam etsem yagli yeme aliskanligimda degisecektir hapi biraktiktan sonrada yediklerime dikkat edicem zaten .. bu arada 84.1 yani 6 kilo gitti diyete baslayali 9 gün oldu. gecede 30 dk spor yaparsam sabah 83 ü görecegime eminim :dance::teytey: balpetegim küçük prensin

rosecumm liste süper olmuş eline emeğine sağlık canımm...

Canım boyum 1.70 yazmayı unutmusum

Ayy yanliş eklemişim yaww ro_se17 no paniq no

Merhaba benim bebeğim de dün 3 ayını bitirdi. 60la hamile kalmıştım, 77 ile doğuma gittim 17kilo aldım. İlk ay 10 kilo verdim. Sonra takıldı, bayramdan önce yediklerime dikkat ederek 65,9 a kadar düştüm, bayramda geri aldım, 77 kiloyum yani 2 aydır hiç kilo veremiyorum. 2 gün dikkat ediyorum ya misafir geliyor ya ben bir yere gidiyorum pasta börek olayları, çok da düşkünüm. Ama yine dikkat etmeye başladım. Bakalım ne olacak. Önceki

ben 65 kiloyla hamile kaldım doğuma 86,5le girdim şuan 76 kiloyum 11 kilo fazlam var ama gelen kilolar malesef kolay kolay gitmiyor şuan rejim falanda yapamıyoruz kıyafetlerimin hiçbiri olmuyor malesef daha, Önceki

EVEEET kizlar dün itibariyle diyete baslamis bulunmaktayim.. artik koca popomu görmek istemiyorum.. doktoruma istah kapatici hap yazdirdim.. baslangic icin bana cok yardimi olur diye düsünüyorum. herseyde oldugu gibi bu dönemimdede yanimda olmanizi ve basiralirimi sizinle paylasmak istiyorum.. kaydirigubbakcemile2 allahim insallah veririm artik su kilolari a. s 90.7 kg muCxxxxxxx Önceki

kızlar bekın 6 ögün beslenin abur cuburu bırakın ekmekten biraz kısın tatlıya fazla yaklaşmayın 3 -3,5 litrede su icin inanın vericeksiniz kiloları böyle beslenirseniz eger siz istemeseniz bile gider kilolar:lepi: ben böyle yaparak kilo veriyorum aralarda meyve veya eti formun kayısılı limonlu keten tohumlu elmalı ceişt ceşit bisküvileri var ondan yiyorum canım cikolata cekersede eti formun cikolata kaplı yulaflı bisküvisini yiyorum hihoyyyt sadece yapacagınız altı ögün yemekleri biraz daha az yag ve biraz daha az tuzlu yapmanız yeterli ekmegide biraz kısın inanın verirsiniz kiloyu emzirmekte en büyük spormuş emzirirken 500 kalori yakarmışız bunu degerlendirmek zayıflamamıza daha yardımcı olur kızlar :dance: balpetegim küçük prensin

maşallah ezgibo bişey demiyorum artıkk... gözüm görmüyor gözlerim okumuyor bunları valla beni ikiye böl 6 kg çıkar oda oğluşum:))) ancak sen kadar olurumm..:))) EmirkanVeEymenin

bebek kilo aldıkça kendisi kilo vermiştir belki diicem ama bu işte sadece bebek yok, plasentası var suyu var, bilmem bende anlamadım. :uhm:

bende ocakta baslicam insallah cunku delircem yoksa, ama kilomu soylemem kimse israr etmesin hemi zaten uzuluyorum, 25 aralik dogum gunum :)) bende bi ayda 4 yada 5 vermeyi dusunuyorum bi de spor tabiki insallahhhhhhhhhhhhh

merhaba arkadaşlar kadınlar kulübüne yeni üye oldum. benim boyum 175cm 72 kiloyla hamile kaldım şu an 84 kiloyum çok kilo aldığımı düşünüyurum emzirdiğim için rejim de yapmak istemiyorum sütüm kesilmesin diye bol kalorili şeyler yiyorum yemeyi de seviyorum ama zayıflamayı da çok istiyorum bu konuda önerisi olan var mı teşekkürler M melis08

CANIM İSTERSEN SENIDE LİSTEYE EKLIYIM AMA BILGILERIN EKSIK.. TAMAMLARSAN EKLERIM CNMMMkaydirigubbakcemile3 ro_se17 no paniq no

slm kizlar ben bu topigi neden gormedimki bende doguma giderken 82 kiloydum, hamis kalirken 61 dim boyumda 159 suanda 70 kiloyum bayaga vermisim demi aslinda cok degilde kendimi teselli ediyorum, boyuma gore daha 15 kilo fazlam var B

Adausum tebrikler canim zaten uzmanlarda onu öneriyor süt yapacam deyip hominigirtlak yemeyin, sadece düzenli olarak sağlikli beslenin diyorlarr.. emziriken diyet yapmak değil seninki sağlikli beslenmek inşallah devamini getirirsin canimm.. yağ yakici formulünü bende deniyeceğim teşekk, ürler paylaşim için nerden aldin tarifi..

ANNENİN NİCKİ... ALDIĞI KİLO... HAMİLELİKTE SON KİLOSU... BOYU... ŞUANKİ KİLOSU 1. ayerba...5... kilo:67... . boy:1.5 7...53.5 2. fatos58...24... kilo:99... ... boy:1. 63... 81 3. meraklı...24... kilo:86... .. boy:1.82...72 4. görs.. 24... kilo:.86... ... boy:1.77... ...74 5. zinedila -.. 24... kilo:84... boy:1.75...70 6. kalachakra...23... ... kilo:75... boy:1.72... ...56 7. minenil...20... ... kilo:88... boy:1.61... ...79 8. ilkyas... 19... kilo :77... ... ...69 9. masumkedi.19... kilo 95... boy:1.72... ... 85 10. hafsaa. 18... kilo:90,5... .. boy:1.65...78 11. hidennisko. 18... kilo:90... boy:1.70... ...81 12. arzu-ela..--18-... kilo:76... . boy:1. 70...65 13. Çiğdem 18... kilo:78.5... .. ... boy:1.67...68.5 14. gamzeki... ...17... ... kilo:57... boy: ...48 15. büşraanna 16... kilo: ?... boy:1,67 16. ebtuna 16... kilo:85... ... boy:1.67...78 17. elmas. bll 15... kilo:73... ... boy : 1,63...66 18. s8rose1985 14... kilo:56... ... boy:1.62... 45 19. ro_se17...14... ... kilo:86... boy:1.72... ...70 20. heves.. ela...13... ... kilo:65... boy: ...57 21. febi- .-12... kilo:64... .. boy : 1.55...56 22. shpirt.-11.5... kilo:68.5... ... boy: 1,65...0...59 23. adasu.-11... kilo:86... .. boy:1.70...80 24. küçükanne...11... ... kilo:76... boy:1,65... ...68 25. nurcanöğretmen..--10... kilo:89... ... boy: ...83.5 26. askito.--10... ... kilo 95... boy:1.65... 85 27. hanimiş...10... ... kilo:61... boy:1.63... ...55 28. u2rem. 6,5... kilo: 75,5... boy:1.68... ...69 29. meaves...17... kılo:69... boy:...65 meaves canım ekledım valla gıdende gıdıyor kilolar canım benım 10 kılo felan gıttı 1 haftada dıper 4 kılo gıttı son 2 haftada 2 kılo gıtmış doğumdan oncekı kılokdan bıle aşağı düştüm...

sağolun canlarım ama bu millet var yaaa çok fena çoook... bugün kuaföre gittim, eskiden benim halimin 2 katı olan bi kız vardı, şimdi zayıf... bu fırsatı mı bekliyomuş ne, deli etti beni... sanki biz şişko olduğumuzu bilmiyoruz, sanki kafamıza takmıyoruz... millet bu günleri beklemiş sanki, yüklendikçe yükleniyorlar valla... yaaa emzirirken zayıflayacaktık hani?burda bi arkadaş var, emzirmiyo da, incecik oldu... ben niye böyleyim?... çok moralim bozuluyo... bazen diyorum ben de emzirmesem ne güzel diyet yapardım, spor yapardım... hem zyıflasam bile sarkık olmam mı, göbek çok şekilsiz, çatlaklarım var, zayıflasam pörsümüş gibi olucam galiba... oooffff yaaaaaaaa 27 yaşında ne hallere geldim, anne olmak her açıdan zormuş valla... Önceki

küçükanne canım sen nasıl becerdin o kiloya çıkmayı hamılyekn bile daha zayıfmışsın valla bravooo:roflol:a. s. oNcA

Canim ellerine sağlik çok iyi olmuş liste benim boy 163 doğum öncesi kilom 58 idealim 55:) şu anki kilom 67 zor zor eski halime dönmem spor yapmam lazim neyse 6 ay sonra dönersin eski haline diyorlar ama bakalim kizim 50 günlük oldu bu arada.. Doğuma giderken 83 olmuştum:) ro_se17 no paniq no

canım bebeğin hayırlı olsun rabbim sağlıklı ömürler versin. maşallah kilolar gitmiş ne güzel bu işi nasıl beceriyosunuz bravoo valla. ben 5 aylık bir oğlum var ve ben 5 aydır uyumuyorum üstelik bide abisi var 5 yaşında onunla ilgileniyorum ama malesef kilolar gitmiyo. benim yerimde başka biri olsa iğne ipliğe dönmüştü:))) bence kilo verdiğin için üzülme sevin:) zaten bence asıl kilo lohusalıkda alınıyo. annenin ruhsağlığı bebğin bakımı derken kilolar geliveriyo. derinerdem erdem 'in annesi

berbat vaziyetteyim... 74 kilo ile hamile kaldım çocuğu doğurdum... ye ye babam ye... şimdi oldum 76 kilo... nereye kadar byle gider bilmiyorum... Önceki

ya evet ben emzirirken çok kötü oturuyorum.. ve gerçekten duruş bozukluğu başladı.. eskiden bana heykel gibi duruyorsun dimdik derleri.. şimdi eyfel kulesi gibi yamuldum :))) sodi-certila evli-mutlu-çoçuklu

canım benide ekle şuan 80 im doğuma giderken 95 idealimdeki kilo 55 oğlum 2 aylıkk ro_se17 no paniq no

yaa ben şu sarımsak cayını yapmaya karar verdim anjelina joline nın cayı dogumdan sonra 3 haftada 11 kilo vermiş sarımsak cayı sayesinde bebeginide emzirmiş hem denemekten zatara cıkmaz diyorum.. İŞTE SARMISAKLI ÇAYIN TARİFİ KÜÇÜK bir taze zencefili soyun ve 2 fincan suyla kaynatın. 6 dakika kaynadıktan sonra içine 2 diş ezilmiş sarmısak, 2 çay kaşığı bal ve 2 çay kaşığı limon suyu ekleyin ve iyice karıştırın. Çayın soğumasını bekledikten sonra süzün ve soğuk için. . push ; ro_se17 no paniq no

kızlar benıde ekleyın lısteye 80 kıloyum hedefım 65 boyum 1 65 hadı ıı dıleklerde bulunun bana

kızlar 14 kılo almıştımm 16 kılo verdım doğumdan sorna ama hala 6 kılo falzam varr bakalım nekadar zamanda verıcem onları.. inşallah verebilirimm inşallahh.. GÜNCELLEMEEEEEEE

boyum 163 62 kiloyla hamile kaldim 93 kiloyla dogurdum ikizleri su anda 78 kiloyum veremedim hala ufffffff cok fena ya. B

hamile kalmadan önceki kg ve bebeklerin kaç aylık olduğuda eklensin listeye bence...75 kg ile hamile kaldım 90 kg ile btirdim şuan 80 kg yum ama 70 kg idealim boyumda 172 bebeğim 37 günlük henüz.. ro_se17 no paniq no

ebtumnacım üzme kendini bende doğum kiloma ulaştım. yalnız değilsin yanii

boy 170 bu arada canım B

kızlar oğlum 3 aylık ben 83 kiloyum 1 aydır hiç düşmedi napıcam ben yaaaaa balpetegim küçük prensin

kızlar eşimin pcsınden gırıyorum listeyı laptopta bi türlu onu açıp düzeltemedım rahatsızldım... çocuk felan en kısa zamanda inşallah güncelleyecemmm... kusura bakmayınnnn

hamilelikten önceki kilo 62, alınan kilo 23 hamilelik sonu kilom 85 şuanki 71 idealimdeki kilo 58"hayallll" bebeğim 3.5 aylık boy 1.62 ro_se17 no paniq no

Buravo canım ya. seni gördükçe bende hevesleniyorum ama ne çare sadece heves etmekle kalıyorum ama emmey bırakınca bende hemen başlıcam. tabi sen o zamana kadar dal gibi olursun. bizde senden rejim tarifleri alırız inşallah.

GÜNCELLEMEE ARZU-ELACIM ZATEN LİSTEDEDE VARMIŞSIN GÜNCELLEDIM SENI.. HADI KIZLAR NERDESİNZ KILOLAR NE ALEMDEE

canıma tak etti artık. şu lahana diyetini araştırıyorum valla... 1 kilo bile veremezmi insan yaaa deli olucammmklava: abonman BARIŞ EGE'NİN

ya anneme geldimya hanımefendi yapmış hamurişlerini kadayıf dolmalarını gelde yemesenağlama bu gidişle veremicem yaa ro_se17 no paniq no

arkadaslar hanı emzırırken kılo verılırdı. ben dogumdan sonra 57 kıloya ındım zaten hamılelık oncesı 56 kıloydum ama son 10 gunde 59 oldum ve bu gıdısle dahada alacak gıbıyım cunku yedıklerımı kısarsam sutum kesılır dıye korkuyom ne yapacam bılmıyom valla sodi-certila evli-mutlu-çoçuklu

ya valla hamile kalmadan once kendimi cok sisman bulurdum. simdi o kilomu bile ozluyorum idalimdeki kilo 55 ama eski kiyafetlerimin icine sigiyim o bile kafidir. Bu arada benim oglanlar 3 aylik olucaklar 3 gun sonra. onu da ekleyebilirsiniz. ro_se17 no paniq no

kızlar piskolojik olarak öyle olur ilk günde öyle hissedersiniz ama sonra düzene girer bakım benim bir günlük ögünüm sabah kalkar kalmaz arasıra 500ml oda sıcaklıgında suyumu iciyorum :içelim: Kahvaltı: peynir, kaşar domates, salatalık 5 zeytin haftada 1 yada 2 sefer yumurta 1 adet 2 dilim kepekli ekmek ben unonun tost ekmekleri varya onu kulanıyorum cay 1 kesme şekeri ikiye bölüm iciyorum ara ögün: meyve ne varsa elma armut adeti yok ben bir elma bir armut yada nektari yiyorum öglen: corba marul salalatası sebze yemegi yogurt ( yogurtun icine 1 kaşık keten tohumu) pilav varsa 2 kaşık yoksa 1 veya 2 dilim ekmek ara ögün: meyve veya eti form bisküvi akşam: corba sebze yemegi salata yogurt veya ayran 2 dilim veya 1 dilimde tam tahılı kepekli ekmek ben iki tanede maydonozlu peynirli biber dolması yedim cokacimcoook son ögün: yemekten 2 saat sonra canınız tatlı ister onun icinde meyve yiyceksiniz bastırmıyo diyenlerde bir iki gün sabretsinler şeftali daha bir şeker icerir ondan yiyebilirsiniz veya üzüm üzüm hep sütü artırır derler ve gün boyu 3. 3,5 litre su :1rolleyes: benim birgünüm böyle gecti diger günlerim faklı evde ne varsa yapmaya calışıyorum yemeklerde 2 yemek kaşıgı yag kuşanıyorum salatada 1 kaşık yag tuzu biraz daha az kulanıyorum cok tatlı isterseniz iki tatlı kaşıgı vanilyalı dondurma olur ben öle yaptım.. bayramda önüme ne tatlılar ne börekler dolmalar geldi gecti yemedim hayır dedim yemiyorum yasakkelime cünkü kendi iyiligim icin karşı taraf düşünmeden ye bitaneden ne olur desede kanmayın herşey bir taneyle başlar zaten yemedim cok şükür :Saruboceq: hee atlamadanda kızımdan ve evimden fırsat buldugumda koşu bandında tempolu yürüyüş yapıyorum 30 dakika ve hergüne sıkıştırmaya calıştıgım egzersizlerim var işte böyle kızlarhihoyyyt Önceki

ebtunacım canım bıraz daha sabırlı ol bebeğin Bıraz daHA BÜYÜSÜN CANIM ÇOK ARKADAŞIMDAN DUYDUM.. DOĞUMDA KILOLARIMI VERDIM AMA 5. AYDAN SONRA DAHA ÇOK KIL O ALDIM DİYE.. ŞİMDİ KILOLARI VERIRSIN AMA DAHA SONRA EMZIRDIĞIN İÇİN YINE LAMA IHTIMALIN YÜKSEK... SAGLIKLI BESLENMEYE DEAV ET VE VE KILO ALMAMAYA GAYRET ETT.. EN AZINDAN BEBEĞIN EK GIDALARA BAŞLADIKTAN SONRA BÖYLE BIR DIYETE GIR CANIM BENCE AMA TABI SANA KALMIŞŞ.. BOŞVER BENCE ONUN BUNUN LAFINI.. GİT KENDINI KUYUYA AT DESELER ATACASKMISIN KENDINLE BARIŞIK OL NE KILOLU INSANLAR VAR ELBET VERECEKSIN ACELECI OLMA CNM.. MUCKSSS balpetegim küçük prensin

deneme... Meral

bravo canım sana... a. s. evet doğru söylüyorsun biraz da spor yapsan daha kolay kilo verirsin... hihoyyyt ben kendimden umudu kestim, son günlerde psikolojim çok bozuk... bir daha asla eski kiloma dönemeyeceğimi düşünüyorum ve çok üzülüyorum, bir türlü kendime alışamadım, aynalara bakmak istemiyorum, dolabım kıyafet dolu hiçbirine sığamıyorum... forma gibi aynı kıyafetlerle dolaşıyorum... ve üstelik çalışıyorum düşünün yani... senağlama hızlı kilo verenler,2-3 ayda eski haline dönenleri duydukça hayata küsüyorum...:a015: yaza kadar eski halime dönmeyi umuyordum ama artık umut falan kalmadı içimde... oooofff yaaa iyice depresif bi kişilik oldum çıktım:çok üzgünüm: bi de gribim sormayın... öyle feci durumdayım ki oğlumun ağlamalarına bile dayanamıyorum, kafam kaldırmıyo, çok başım ağrıyo... iyi ki annem var, Allah ondan razı olsun valla...:Saruboceq:

kafamçokkarıştıderinerdemmmmmmm enemmm benimde adet günümdü bugün adet olmadim :bbo: kaza olmustu 3 hafta önce.. yanarim wallaa darkcim gider canim daha cok erken . push ; derinerdem erdem 'in annesi

cnm wallahi ben 3kilo werdim egenin gazından dolayı yemek yapamadım yiyemedim sürekli kucağımda ter döktüm heryerimden ter aktı ama böle kilo vermeni tavsiye etmem tabii zorunlu bi verme oldu bizimkisi...

ben çıldırıcam ben bi gram bile vermedim bebeğim 2 aylık hamile kaldığım kilo 70 doğuma giderken 83 doğumda 5 kilo gitti şuan 78 kiloyum ideal kilom yani evlendiğim zamanki kilom 60 teşekkürler çok güzel olmuş liste ro_se17 no paniq no

canımsın yapı meselesi biraz bu. dediğin gibi kemiklerinde etkisi var, boyun etkisi var. 1.50 olan birisinin kilosu ile 1.75 olan birinin kilosunu eşdeğer tutamayız ki dimi mesela ben 59 olunca yüzüm çöküyo hayatta 50 kilo falan olmama imkan yok. benim ideal kilom 60 ile 65 arası ama ben 62 de karar kıldım öyle iyi. o nedenle herkes kendi boyuna ve kemik yapısına uygun kiloyu baz almalı. cimcime50

listeye benide ekleyin lütfen 65 kiloyla hamile kaldım boy 1,68 21,5 kiloyla dğuma girdim şuan 76 kiloyum bebeğim 2,5 aylık ro_se17 no paniq no

kalachakra canım sen bu kadar hızlı nasıl zayıfladın formulu var mı ya:) . push ;

vallah kızlar ben doğuma83kg gitmişim:1shok:, hamilelikten önce 63kiloydumkaydirigubbakcemile2, şu anda bebişim 3,5aylik ve ben 69kghihoyyyt, ev işleri ve çocuklarla uğuraşiyorum, spor yapıcak zamanım olmuyor, herşey yiyiyorum, ayrıca demir ilaci alıyorumcokacimcoook, en kısa zamanda ideal kg kavuşmak iyi olurkaydirigubbakcemile5 . push ;

kızlar ben de 58 kilo olmuşum:) benim idealimdeki kilo da 54 aslında... 15 eylülde 2 aylık olacak bebeğim...

Haklısın canım moral bozmamak lazım bebişler büyüdükçe ayakta kalma süremiz daha çok artıyor mesela ben hangi işe yetişeceğimi şaşırıyorum bazen gece yatağa yattığımda anlıyorum ne kadar çok yorulduğumu hayırlısı inşallah ben 6 aydan sonra diyete ve spora başlayacağım umarım en kısa zamanda kurtulurum kilolardanhihoyyyt

beni de ekleyin bari... doğum öncesi 63, doğum 81, şuan 72 kiloyum. biliyorsunuz ben çok şişmiştim. bu giden kilolar o şişlerin inmesi sonucu oldu zaten. yoksa hayatta veremezdim. isteğim evlendiğimdeki kilom olan 53'e kadar inmek ama bu bir hayal sanırım. 60 olsam yeter bana... EmirkanVeEymenin

liste süper olmuş buarada :teytey: ro_se17 no paniq no

kızlar nasıl verdiniz bu kilolalarııfisfisfis S

kafada bitirip cok istemekle alakalı canım bide cevredeki bakışlar sözler yaralayınca insanı herkeze inat diye azimlenip hırslanıyosun kiloda gidiyor haliyle kötükedihüso:dance: ro_se17 no paniq no

http://www.kadinlarkulubu.com/yaris... adinlar-kulubu-enleri-yarismasi-duyurusu.html kızlar böyle bir yarışma açıldı haberiniz olsunn...

67 kg düştüm sonunda listeyi güncellerseniz

aşkitocum boy kaç canımm.. kaç kg ile hamile kaldınn... benn herşeyimle destekliyorum seni.. süt vermiyorsun sanırımm.. diyet biizm için ancak 9 aydan sonra başlar sanırım.. tam yemek yemeğe başladığı zamanlarda şimdi bir öğün atlasam bile sütüm etkileniyorr...

canlarım bi bakın hele nooolur, fikirlerinize acayip ihtiyacım varkaydirigubbakcemile3... bildiğiniz gibi ben 80 kiloluk bir fil olarak yaşamıma devam ediyorum, üstelik vermek bi yana daha da kilo almaktan korkuyorum ve bu durum benim kafayı oynatmama sebep olacak...:1no2: şimdi ben internetten bulduğum bi estetik dr un daveti üzerine ofisine gittim, bana hastalarının eski ve yeni hallerinin resimlerini gösterdi, üstelik kendi karısı da 9 ay önce doğum yapmış o da incecik olmuş, onun da resimlerini gösterdi... beni karboksiterspi, masaj, diyet ve egzersiz programıyla 14 haftada incelteceğini söyledi... seans başı 80 kağıttan 1120 ytl...2 taksitte ödüyormuşuz... çok kafam karıştı, acaba böyle bi işe kalkışsam mı?emzirdiğimi biliyor, bunu dikkate alarak, sezeryanımı dikkate alarak program belirleyecekmiş... zaten kendi karısı da yeni doğum yaptığı için bu konuya karşı duyarlı.. ne dersiniz... acaba paraya kıysam mı, sizce iyi yapar mıyım? bebeğim daha 3 aylık, belki erken ama çok moralim bozuluyo, herkes bi şeyler söylüyor... daha doğurmadın mı, içerde 1 tane daha mı var, çok kilo almışsın... deliricem valla, çok moralim bozuk, zayıflayabileceğime de hiç umudum yok :bbo:.. emzirmek zayıflatır dediler ama nerdeee... daha çok iştahımı açtı... klava: bana bi akıl verin canlarım, çok bunaldım...:Saruboceq: minenil

valla ben aynıyım ne veriyom ne alıyom ama çok yiyorum sütüm çok degil abonman BARIŞ EGE'NİN

adasu seni gerçekten çok ama çok tebrik ediyorum bende sendeki şu azimin çeyreği bile yok malesef. bu durumda söylenecek tek söz "darısı başıma" M melis08

oh oh masallah size kizlar.. bende ensonunda tartida 90 i gördüm.. sütüm yok denilecek kadar az maalesef ve artik emzirmeyi biraktim.. sagincada 20 cc anca cikiyor.. ve yavas yavas diyete baslasam tam züper olucak.. her sabah uyandigimda bugün yemicem diorum.. yasak meyvenin tadi güzel olur ya.. ne bulursam mideye :)))) allah kahretsinki meyve ve sebze yemeyi hic sevmiyorum.. allah yardimcimiz olsun kizlar.. zor bir dönem bizi bekliyor.. ama kesin kararliyim.. hertarafimdan yaglar fi$kirio.. kendimden tiksiniyorum ro_se17 no paniq no