Annelerin halinden anca anneler anlar. Size geçenlerde tanıştığım bir kitaptan bahsetmek istiyorum benim çok işime yarıyor uyutma rutinim komple değişti. Çok şükür uykuya dalması kolaylaştı. Eklentiler 087FAE59-FFAE-47D3-B83F-DC776D30DCF3. jpeg 51,8 KB · Görüntüleme: 167 M melina-umay

2 yaştan bildiriyorum 1 kez uyanıyor bizi kontrol edip uyuyor . push ; Z

Cevap için teşekkür ederim öncelikle. Acaba burada kilit nokta gündüz uykularının 2 saatten az olması noktası mı çünkü ilk uykuları en az 2,5 saat 3 veya 4 saat oluyordu kıyamıyordum uyandırmaya. Bir de o şekilde deneyeceğim rutin önemli elimden geldiğinde bir şeyler yapıyorum banyo da önemli sürdürebilirliği zor biraz bazen uykudan önce yaptırıyorum rahat geçiş yapıyor evet ama her gün yapmak biraz zor hem bizim için hem bebekler için. Söylediğinizi deneyeceğim inşallah başarılı olurum başarılı olursam buraya yazarım size de çok dua ederim valla :) uykubebesi Üye Anneler

Merhaba Çok dertli olduğum artık bunaldığım bir çözüm bulamadığım bir konuda yardımınıza ihtiyacım var. 4 ay 12 günlük kızım var. Nerdeyse doğduğundan beri geceleri hep geç saatlerde uyuyor. Yenidoğan döneminde uykusu geldiği zaman uyutuyordum doğal olarak ve emerek uyumaya alıştı. Derken bi 15 gün sonra filan gece geç saate kalmaya başladı uyuması. Gaz vs diye sabrettim zaten o dönemlerde bir uyku düzeni de olmuyor. Benim de uyku düzeni oluşturmaya dair bir bilgim yoktu ilk anneliğim. 40ı çıkana kadar gece uykuya geçme saatleri neredeyse 4ü bulmaya başladı her gün farklı saatte uyuyordu. Ben de bilemiyordum gece geç uyuyunca gündüz en azından uykusunu alsın diye öğlen 12-1 bazen 2ye kadar falan uyumaya başladı. Sonra bana bi yakınım çok geç olduğunu büyüme hormonunun belli saatlerde salgılandığını söyleyince ben bi kendime geldim. Bir düzen oluşturmak gerekiyor diye ama o gün bu gündür hala bir düzen oluşturamadım be yaptıysam. Erken de uyandığı gün içinde ayına göre tam uyuduğu da oluyor ama akşam erken uyuttuğumda bu sefer 1-2 saat sonra uyanıp emerek tekrar uyumak istiyor ve ya uyuyamıyor ya da yatağına koyarken uyanıyor defalarca uyutup koyuyorum yatağına defalarca koyarken uyanıyor en son uykusu kaçıyor benim sabrım kaçıyor kaldırıyorum mecburen bu sefer de saat 3 4 5 e kalıyor rekorumuz 7 bir dönem geç olduğunu bilmeme rağmen 11den önce yatırmıyordum ancak 11 gibi yatırırsam sabaha kadar uyuyordu 10da bile uyutsam tekrar kalkıyordu yaklaşık 10 gündür de o bile değişti uyku gerilemesi oldu sanırım. Dün tam bir düzen tutturacağım diye 8de uyandırıp gün içinde toplamda 4,5 saat uyuttum ve 8 gibi odasına geçip sakinleştirip kaçta uyursa uyusun burdan uyutup çıkacağım dedim. Emip uyuyor ilk etapta ama yatağına bırakınca uyanıyor milim milim çekiyorum elimi kolumu uyanmasın diye ama küçücük bir harekette uyanıyor sonra tekrar başa neyse 10 buçukta uyudu 11 buçukta uyanıp tekrar emmek istiyor açlıktan değşl uykuya dalabilmek için aslında. Neyse emzirdim uyudu yatırırken hop uyandı tekrar tekrar derken uyandı uyuyamadı ve saat 4te uyudu en son 7 buçukta emmek için uyandı ve aslında çok kararlıydım düzene alıştıracaktım 1-2 hafta ne kadar geç uyuraa uyusun 7de uyandırıp alıştırmaya karar vermiştim ama kıyamadım emip uyuyunca öğlen 1e kadar da uyudu yani diyorum demek ki bu çocuk gece uykusunu 1 sefer uyanmayla uyuyabiliyor ama yanlış saatte yapıyor bunu ve ne denediysem değiştiremedim. Artık mutsuz olmaya başladım anksiyetem tetiklenecek diye korkuyorum çünkü sürekli kafamda bu iş nasıl olacak daha kaç yıl böyle devam edecek ya bir yerde kriz geçirirsen bunalırsam vs diye düşünmekten aşırı yoruldum. Doktorumuz da kesinlikle uyku eğitimi dedi ona da kıyamıyorum ikna olamıyorum bir türlü uyku eğitiminin bebek için kesinlikle iyi olduğuna. Öylece kalakaldım şu anda kucağımda günün ilk uykusunu yapıyor kerata ve ona bakıp ne olacak bu halimiz diye üzülüyorum Biraz fazla uzun oldu ama o kadar bunaldım ki kendimi de suçluyorum çocuğa bi uyku düzeni oluşturmayı beceremedim diye kış ayı dışarı da çıkılmıyor burda paylaşmaktan başka çarem kalmadı

Tam olarak aynılarını yaşadım. Eksigim yok fazlam vardı. Bizim rekorumuz sabah 10 du. Ayni sizin gibiydim delirmek uzereydim. Yalniz değilsiniz bunu bilin. Ve klasik olacak belki ama geciyo. Bizim doktorumuz uyku eğitimi önermedi. Ben de hiç araştırmadım. Sacma gelio acikcasi. Bizimki kendi kendine düzeldi. O yüzden şunu yaptım düzeldi diyemicem size. Ama şuanda da bebeğim fazla uyku heveslisi değil. Biraksak 3 e 4 e kadar oturur ve ben çalışıyorum düşünün halimi.

Off nasip olur mu be

Evet kesinlikle gecenin yorgunluğu gündüz ile bir değil Benim 4. Ayda sütüm baya baya azaldı yani mama takviyesi yapmak zorunda kaldım O kadar uykusuz ve yorgun kaldım ki düşünün Ama size o dönem ile ilgili vereceğim en büyük tavsiye sakin kalmanız. Ben ne zaman sakin olsam uyutmak daha kolay oldu. Gerçekten Ve gerçekten geçiyor biraz daha sabır H

Buraya yazacağımın sözünü vermiştim ancak araya zaman girdi yeni yazabiliyorum. Çaresizce başlıklar aratan annelere de bir fikir olsun diye :) Benim kızımın geç uyuma problemi hemen hemen doğduğundan 5. ayı bitene kadar sürdü sanırım. Bir çok şey denedim ama hiçbiri fayda etmedi :) çünkü idrak edemediğim şuydu benim bebeğim uyku düzeni işin henüz küçüktü. Daha sonra aynen yukarıda söyleyenler gibi kendiliğinden 6. ayda yavaş yavaş öne doğru gelmeye başladı. Muhtemelen başlığı açtığım dönem uyku gerilemesi dönemiydi ve pik yaptığı bir zamandı. Yaklaşık 2 ay kadar iyi kötü bir düzende gitti 7 ay bitimindeydi sanırım yine 1 ay kadar bi sorun yaşadım geç uyumalar dalmada zorlanmalar vs allah dedim düzen buraya kadarmış yine eski günler geldi. Ama dediğim gibi o da yine 1 ay kadar filan sürdü sonra yine yavaş yavaş toparladı. Şimdi kızım 1 yaşına girecek inşallah, ortalama bir düzeni var uyku eğitimi verilen bebekler gibi dakik değil ama bazen 9-10 bazen 11-12yü buluyor sabah uyanmalar da buna göre değişiyor, baxı geceler sık sık uyanıp hayatı sorgulatıyor bası geceler maşallah emmeye uyanıp tekrar uykuya dalıyor ama hemen hemen düzenli gibi. Dahası evet bebekler bir yerden sonra gece gündüzü ayırt ediyor biyolojik olarak. Yani uyumak istiyorlar gece saatinde. Tabii ki bozulmalar düzelmeler tekrar bozulmalar döngü halinde devam ediyor ama diyebileceğim şu ki, evet zor ama biraz sabırlı olmak gerekiyor. Hele ki ilk çocuksa o artık hiçbir şey eskisi gibi olmayacak kaygılarıyla birleşince bu durum içinden çıkılmaz bir hal alabiliyor. Ama her doğan büyüyor ve büyüdükçe de bazı şeyler kolaylaşıp bazı şeyler zorlaşıyor. Allah çocuk büyüten herkesin yardımcısı olsun zor iş ama dünyaya gelen herkes bir gün bebekti ve bizi de bir anne zorluklarla büyüttü. Böyle düşününce içinden çıkılabilinir. Yavrularımızın canı sağ annelerimizin kafası rahat olsun:)

Merhaba bende şuan buna benzer sorunlar yaşıyorum. Benim kızımda geceyi gündüzü karıştırdı. Bir gelişme elde edebildiniz mi? G

Benim kızım da aynen böyleydi tamamen aynısıydı şimdi 19 aylık kendiliğinden düzene oturdu gece 1 de emzirerek uyutuyorum arada emiyo geri uyuyo sabah 10 da kalkıyo 3 gibi gündüz uykusu 5 te uyanıyo gece 1 de gene uyuyo anca böyle düzen otutturdum tabi evdeysen böyle dışarı çıktığım zaman arabada uyuyo saat kaç olursa olsun uyuyo ve 2-3 gün uyku dizeni bozuluyor. 6 dan sonra uyutmuyorum gece 3-4 e kadar uyumuyor Senin nasıl oldu şimdi aradan 4-5 ay geçmiş Z

Ah rica ederim ne demek çok tatlısın inşallah güzel güzel uyur meleğin Öncelikle sen stresini yavaş yavaş azalt çünkü bebekler, çocuklar sünger gibi bizim bütün duygularımızı emiyorlar bu sefer onlarda kaygılanıyor. Biliyorum ilk zamanlar zor hele ki tek başınaysan çok zor ama zamanla bir çok şeyde inanılmaz ustalaşıyorsun. Bazen yıkamak için lavabo bile yeterli olabiliyor. Ya da bir oturağa oturup onuda dizine koyarak ama zamanla korkun azaldıkça göreceksin ki harika işler çıkarıyorsun. Eminim şimdide harika işler çıkarıyorsundur. Saat en geç sabah 8 de uyansın biraz oyna, emzir sev sonra uyku sinyallerini takip et zaten bu aylardaki bir bebek max 1-1,5 saat uyanık kalabilir. Sen zaten gitgide bebeğinin göz ovuşturmasından yüzünü kaşıyıp, sızlanmasından anlayacaksın. Bu sinyalleri ne kadar erken karşılarsan hatta onlar gelmeden sen müdahele edersen bebeğin aşırı yorulmuş olmaz ve uykuya direnmez. Aman yorulsun yorulsun çok uyur ne yazık ki yalanmış vücut fazla adrenalinden uyuyamıyor ne yazık ki. Her uyku bir diğerini etkiliyor zincirleme ilerliyor ve gündüz uykuları düzgün olunca gece de güzel geçiyor. Gündüz uykularındada süre tutmaya çalış uykuların süresi 2 saati geçmesin geçerse git yanına öpe koklaya seve seve uyandır. Akşam 5 ten sonra uyutmayaya çalış en son uykusunu o saatlerde bitirmiş olsun. Gün içinde muhakkak dışarı çıkıp hava alın bu ikinize de çok iyi gelir.

Bebeğiniz gece gündüz ayrımını tam yapamamış hala. Ki zaten suan uykunun en karışık ve zor olduğu dönemdesiniz. Uyku gerilemesi dönemi. Şuan bir destek arıyor ve o destek meme. Bir iki gece bırakın memenizde uyusun ve gece uyumus olsun, gündüz uzuuun uzun uykular hapmasın. Sabah kalktığında mutlaka ışık görsün pencere kenarına vs gidin. Dışarıya baksın. Gece uyumadan önce de odanıza geçin hatta bence alışana kadar banyo yaptırıp yatırın güzelce masaj yapın uykuya geçmeden önce. Sonra besleyin ve birkaç gece yanından kalkmayın. Çocuk güvende hissetmezse uyumaz. Alışana kadar ona zaman tanıyın. Siz gerilirseniz o da gerilir ve hiç uyumaz. O yüzden sakin kalın, biliyorum zor ben de daha yeni o dönemden geçtim bana herkes geçicek dedi ama diyen herkesin ağzının ortasına vurasım geliyordu. Ama gerçekten geçti. Suan en zorlu dönemdesiniz en büyük kozunuz da sakin kalmak bunu unutmayın

Bu konuya cevap yazdığımda benim kızım da 6 aylıkmış, şimdi bir yaşını doldurdu bile 1. Yaştan sesleniyorum. Artık uyuduğumdan biir şey anlıyorum kop gel hayırlısıyla sen de

Ay hadi inşallah az kaldı ama benim bebe emerek uyuma bebesi olduğu için gece deliksiz uyumaya geçiş süreci biraz daha uzar gibime geliyor ama napayım canı sağolsun uyusun da yeter ki Z

Öncelikle lütfen başka insanların laflarıyla stres olmayın. Her bebek birbirinden farklıdır. Bebeklerde ilk 4 ay da gündüz - gece algısı oluşmadığı için 4. Aydan sonra bu algı yavaş yavaş oluşmaya, aynı zamanda da sizden farklı bir birey olduğunu ve etrafı algılamaya başlıyor dolayısıyla uyku gerilemesi, ya da emme de azalma gözlemlenebiliyor. Siz bu süreçten sonra bir düzen artık yavaş yavaş oturtacaksınız. Ben oğlumda bir deftere not almıştım şu saatte uyudu şu saatte kalktı etti diye böylelikle onu daha iyi anlamaya ve bir düzen oturtmaya başladım. Sizde bebeğinizi erken uyandırın gün içerisinde 2 saatten fazla olan bir uykusu olmasın ve bir müddet sonra 5 ten sonra uyutmazsanız göreceksiniz ki erkenden uyumaya başlayacak. Şu an sizin dönem olarak düzen e geçiş döneminiz sakın stres olmayın 4. Ayın bitiminde daha düzenli uykularınız olmaya başlar. Emen bebekler gece uyanır mama alan bebeklere oranla daha çok. Bir de bebekler rutinleri sever akşam saatinde mutlaka güzel bir banyo sonrası masaj ile rahatlatın o da yavaş yavaş uyku saatinin geldiğini algılasın ve uykuya geçiş için gevşeyip rahatlasın.

Ay alıntılayamamışım önceki mesajda Z

Yaklasik ayni sorunlari yasamisiz. Bebegim ilk 4 ay gece 12-1-2 gibi uyudu. 8-9-10 gibi uyutsam bile 1 saat sonra uyanip saatlerce uyanik kaldi. 4. ayda uyku gerilemesi yaşadık, saatlerce uykuya dalamadı. Simdi uyku gerilemesi donemini atlattık. Ve bebegim aksam 9da uyumaya basladı. 7.30 gibi odaya gidiyoruz ve 9'a kadar emzirerek sallayarak kucaklayarak uyutmaya calışıyorum. Çok şükür uyuyor artık.

Evet arkadasa katılıyorum uykularını siz düzenleyeceksiniz cünkü gece gündüzü ayırt edememiş minnoş. Sabah 7 8gibi uyanınca yarım saat bi saat dursun bi şekilde oyalayabildiğiniz kadar oyalayıp ilk uykusuna o sejilde yatırın böyle böyle her gün ayına göre uyku uyanıklıguna göre yavas yavas geciş yaparsınjz bi anda pat diye alısamasa da yarım saat bi saat derken oturur düzeni. Birazda rahat olun aksam uyuyo bırakınca uyanıyosa kokunuzu istiyodur biraz koynunuzda tutun alısır bensiz durmaz diye korkmayın bende kızımı cokkk uyuttum kucagımda koynumda hala uyutuyorum koynumda her aksam dus aldırınki bi düzeni olussun. 5ten sonra da uyutmazsınız en geç 6. Yavad yavas alısır