2 gün önceye kadar kilolarımdan dolayı kafayı yemek üzereydim. Doğum yapalı 8 ay olmuştu ben 9 aylık hamile kilomdaydım hala. Diyet, emzirme, spor hepsini yaptım 100 gr bile gitmedi. Ta ki 2 gün önce 8 ay sonra ilk kez regl olana kadar. Şaşırtıcı bir şekilde göbüşüm kayboldu, bacaklarımdaki şişlikler indi. Ve tartıda tam 4 kilo gitti. 1 haftadır su diyeti uyguluıyorum onun da etkisi var tabi. Durmak yok, diyete spora devam. Gidecek bu kilolar :) S su

Ben hic birsey kullanmadim hamileyken ve benim hala kirmizi igrenc gorunuyor bu saatten sonra ne yapsam. Fayda etmez healde

İnşallah. Aslında mümkün olsa dışarıda yürümek istiyordum ama yalnızım gurbetteyim. Kızım olduğu için alternatif olarak bu geldi aklıma. damlardvayz

68 kiloyla hamile kaldım 72 ile doğuma girdim. 8 boyunca veremedim çünkü regl olmadım. Bu ay ilk kez regl oldum bir haftada 68 e düştüm tekrar. şimdi hedefim önce 60 sonra da 55 kilo :) damlardvayz

ay inşallah 3 yıl önce 48 kiloydum ben de. Sonra insülin direnci çıktı birden puf diye şişiverdim. Keşke dönebilsem eski kiloma . push ; damlardvayz

Valla seni tebrik ediyor ve alkışlıyorum H

Ya bende de karın gerip bırakan direkt kas çalıştıran bir alet var. 5 yıl önce almıştım. Memnundum da spor yapamadığım zamanlarda kullanıyordum. Kullanılır mı ki sezaryenden sonra acaba? İç dikişlerim zarar görür mü acaba kararsızım kullanmakta. damlardvayz

Ayy insallah bendede oyle olur H hafsanin

ben de durmadan yediklerimin kalorisine bakıyrum nasl akıl edemedm böyle bi programı :) teşekkürler..

Adet olunca kesinlikle azalıyor. Ben hamile kalmadan önce kilo almıştım o yüzden hamileyken dikkat ettim 6 kilo aldım sadece. 72 ile doğum yaptım 8,5 ay oldu. Geçen aya kadar hala 72 kiloydum sonra adet oldum geçen ay hoooop birden indi şişliğim. 4 kilo gitti direk :) Adet olasıya kadar ne yaptıysam fayda etmedi 100 gr bile gitmedi daha üstüne koydu. Adet olunca gider kilolarınız. damlardvayz

Hamileligimde 12 kilo aldim şuan bebegim iki buçuk aylık. Dogumdan sonra sadece 5 kilo gitti 7 kilo yapıştı azalmiyor gobegim de var ama adet olmadim daha olunca belki biraz azalir. Gobek için napicam bilmiyorum

İyi yapmissin benim esimin akrabalari hep yanimda ama hayir yok hic yardima gelmiyorlar anca yemeye icmeye geliyorlar ve cocuklarini yolluyorlar birde onlarla ugraaiyom daha kendi isimi yapamiyorum yardima cagiriyorum hep isleri

Herkese Merhaba burada benim gibi yeni doğum yapmış, yada doğum yapalı biraz zaman geçmiş nice güzel anneler var. Ben bu başlıkta Doğum Sonrası Kilo Vermenin Yollarını araştırıyorum. Kilo vermek isteyen ve kilo vermiş anneler mutlaka vardır aramızda. Kilo verenler nasıl kilo verdiniz? Neleri tavsiye edersiniz? Ne yapmak gerekir? Bileniniz duyanınız varsa yardımcı olabilir mi? Teşekkürler.

Su diyeti nasil oluyor tam otuzbes kilo fazlam var bende zayiflamak istiyorum banada

Zo r ama vericaz bu kilolari valla bende aldi basini gidiyor titresimli bir alet varmis onu alcam belki use yarar

Hatun kişiler merhaba yeni katıldım aranıza. Kızım 5 aylık. 95 kiloyla girdim doğuma. Bir hafta sonra 84 oldum. Çünkü istemsiz bi şekilde hiçbirşey yiyemiyordum. Tabi süt de olmadı. Sonra yeterki süt olsun da Kilo umrumda değil diye bi başladım yemeye. Şuan 90 kiloyum. Ama perşembe günü koşu bandım geliyor. Onu kullanırsam vereceğime

Merhaba kızlar bana da akıl verin 7 aylık kızım var doğum yaptıgımda ilk 40 günüm kanamanın olduğu dönem baya karnım. inmişti hiç bişeyde yemek istemiyordum ama işte kanamam bir durdu bir şiştim sanki doğuma gittigim halimdeydim hala öyleyim 15 kilo almıştım adet olmadım ondanda kaynaklı olabilir mi nasıl gider bunlar . push ; G

54 den 68 e ciktim... dogumdan sonra 62 kiloydum.. bikachafta icinde 60 a dustum.. su an bebegim 10 haftalik kac kiloyum bilmiorum hala 60 sanirim cunki emziriyorum iyi yiorum... gerci asiri yemeye gerek yok yeterki bol sivi tuket... ama ben yemek yemesini seviorum.. 60 kilodan sikayetci degilim memnunum ama yinede eski kiloma 54 e dusmek istiyorum cunki dolu kiyafet var giyemiyorum yada dar oluyo :) H

Yeni üye oldum lütfen banada yardım edin arkadaşlar kilolarda başım dertte! Evlendiğimde 65 kiloydum düğünden 2 ay sonra tatile gittik ve döndüğümde 73 kiloydum 1 ay sonrada hamile kaldım 92yle doğuma gittim şu an 83 kiloyum 20 kilo vermem lazım nasıl yapıcam verebilirmiyim çok korkuyorum kalacak diye emziriyorum bebeğim 2 aylık. Bi akıl verin ne olur şimdiden teşekkür ederim bu arada 23 yaşındayım... M

damlardvayz

İşe yaradi mi?

AYY BEN DAHA DOĞUM YAPMADIM AMA ŞİMDİDEN NE YAPACAM

Dogumdan sonra 3. Ayda aldigim tum kilolari verdim (26 kilo almistim) 4. Ayda 4 kilo daha verdim, suan 7. Aydayiz ve ben toplamda 32 kilo verdim Soyle yaptim, Full time emzirdim, ihtiyactan fazlasini yemedim , gun icerisinde bebegime bakimi temizlik camasir utu islerine deli gibi kosturdum, ve bunlarin hepsini basina yaptim :)) Aşk olsun

Kaç ay oldu doğum yapalı? benim 4-5 aydan sonra açıldı renkleri. N

2 ay oldu

kendinizi cok yormussunuz, cok az uyumussunuz buyuk ihtimalle.. uyku onde geliyo benim cin dinlenmessem sutumde az oluyo.. az ev iis yapiyorum.. ama bu durumda pek memnun degilim fakat napim cok yorgun dusuyorum.. size bravo yani ama zor bi surec olmus olmali.. N

Aslinda yapabilirim bunu kolaymis tesekkur eerim peki kilo beedin mi hic kac kiloydun dogumdan sonra

Su diyetinde yediklerinizden kısmıyorsunuz ama tabi tatlı, hamur işi, yağlı yine yasak. Ama süt yapıcı şeyleri bol bol tüketiyoruz. Günde en az 20 bardak su tüketiyorsunuz. Benim listem şöyle: uyanır uyanmaz 2 koca bardak su KAHVALTI 8:00-9:00 başlamadan önce 2 bardak su 1 Dilim tam buğday ekmeği Peynir 5 tane tuzsuz zeytin bol bol yeşillik çay yok onun yerine taze sıkılmış meyve suyu ya da su ARA ÖĞÜNLER: ben kahvesiz yapamıyorum o yüzden 1 fincan sütsüz, şekersiz kafeinsiz kahve yarım saatte bir bol bol su bir porsiyon meyve Kuru meyve çiğ kuruyemiş (tabi bunların hepsini bir oturuşta değil. açlık hissettikçe 1-2 tane) ÖĞLE00-13:00 Yine başlamadan su Bebeğime çorba içiriyorum öğle yemeğinde genelde yağsız tuzsuz olarak. Ben de onunla birlikte 1 kase çorba içiyorum. Ve bol bol yeşillik AKŞAM: 18:00-19:00 yine başlamdan su Ben vejetaryenim o yüzden sebze yemeklerinden hazırlıyorum. Küçük tabak çıkarıyorum kendime. kafadan 3 e bölüyorum. 1/3 ü sebze yemeği 1/3 ü karbonhidrat(bulgur pilavı ya da yağsız tuzsuz makarna 1/3 ü salata ya da yoğurt. yine bol boool su. gece yatmadan önce de en az 100 mekik ve bol booooooool su :) su içelim ki sütümüz bol olsun hem de kilo verelim :) damlardvayz

Arkadaşlar merhaba, geçenlerde uzun zamandır görüşmediğim lise arkadaşımla karşılaştım. Oda 1 sene önce doğum yaptı. Hamilelik sürecince normalden biraz fazla kilo aldığını, kilolu zor günler geçirdiğini söyledi. Sizlerde bilirsiniz ki o kiloları almak çok kolay ve vermek ise ölümdür. Arkadaşım Zeynepte bundan bahsetti. Doğumdan sonra kilo vermek için çok uğraştığını ama çok çok zorlandığından bahsetti. Daha sonra internette kilo vermenin yollarını ararken karşısına çıkan bir ürün bunu şaşırtmış ve hemen sipariş vermiş. Ürün şöyle bir şeymiş Pure Nature akıllı kıyafet. Şurdan biraz araştırdım sizde bakın isterseniz. İsmi Pure Nature. Yani bu ürünü giyiyorsun ve 28 günde 1 beden inceliyorsun. Kendisi 5 aydır kullanıyormuş ve inanılmaz memnun. Hatta bende kendisini görür görmez şaşakaldım. İnanılmaz fit görünüyordu. Banada tavsiye etti bende hemen sipariş verdim. sanırım bugün gelecek ve kullanmaya başlayacağım. arkadaşımı böyle görünce gerçekten çok umutlandım ondan işe yarayan ürün bende neden işe yaramasın ki.

Yaa ben baktim pahali biraz birde zayiflatirmi eminde degilim sende ise yaradi mi

İnsallah bir an once verirsin cnm darisi basima 85 kiloyum ve 50 olmak istiyorum eski kilom elli

Çatlaklarım var biraz ama çok değil. Ben banyodan sonra ıslakken bebe yağı sürdüm hamileliğim boyunca şimdi de devam ediyorum. Doğumdan sonra ilk 3 ay kırmızıydı çatlaklarım şimdi rengi açıldı iyice. Benim sadece göbeğim aşırı büyüdü hamileyken o yüzden sadece karnımın alt bölümünde var çatlak. Onlara yapacak bir şey yok demişti doktorum. Az da olsa kalabilir demişti. Sıkılaştırı krem kullanıyorsan bol bol nemlendir çatlak olan bölgelerini ki artmasınlar ben öyle yapıyorum. Kremlerden çok yağ işe yarıyor. damlardvayz

İnsallah verirsin cnm ama bende ilk gebelikten sonra kullandim bir iki hafta sonra sikinti basti beni biraktim insallah ise yarar H hafsanin