aynı dertten bende muzdaribim gidişatım iyi deil dur demem lazım daha iki ay olmadı dogurmama ama verdim kg geri aldım 60 kg hamile kaldım şuan 73 kgyum napıcamı bilyorum acaip tatlı ve hamur işi canım istiyooo bacaklarım kalınlaştııı arcak81 Serra'm

doğum yapalı 2 ayı geçti ve ben lohusayken bi 4-5 kilo verircektim ama olmadı neyse onu geçtim, şuan 66 civarındayım tabii emzirdiğim için tam anlamıyla diyet değilsede ona benzer şeyler yapmaya çalışıyorum. bu arada 56 ile hamile kalmıştım yani en az 10 kilo vermem lazım inşaallah. abur cuburu azalttım. bide kızlar brokoli müthiş süt yapıyo ben diğer doğumumdan sonra yapyığım diyette haşlayıp dolaba koyuyodum acıkınca yoğurda batırıp yiyordum çok iyi oluyodu.

arkadaşlar siz bebek emzırırken aşırı tatlı canınız istıyor mu ben kılo bıle alıyorum napıcağımı şaşırdım

Günaydın herkese... Ben Haziran ayında doğum yaptığım için bol bol su içtim sıcakların da etkisiyle. şekersiz kompostolar tükettim hem kabız olmayı engelledi hem de süt yaptı bende. toplamda 16 kilo almıştım hamileliğimde, şimdi sadece 2 kilo kaldı hamilelik öncesine göre. ekstra bi çabam olmadı kilo vermek için, emzirdm, bol sıvı tükettim. geçen hafta bitki çayı demleme bardağı aldım.3 gün rezene çayı yaptım işyerinde pek bişey farketmedi süt yapma açısından.3 gün ıhlamur içtim günde bir bardak şekersiz maşallah diyim sütüm arttı, gece uyandığımda göğüs pedim sırılsıklam olmuş. dün de ısırgan çayı içtim geçen sene kendm bahçeden toplayıp kurutmuştum, o da ıhlamur gibi süt yaptı maşallah. bi arkadaşım vardı doğum yapmıştı, annesi olsun kayınvalidesi olsun tatlı ye sütün olsun diye ısrar etmişler. mecbur yemiş ama aksine sütü olmamış bi de aldığı kilolarla kalmış. afatmas

tamam canım da onu 1 gunde tukemıyosun değl mi 1 parçasını 1 gunde tuketıyosun bende sporda yapıyorum call falan ama banamısın demıyo kılolar ama anlamdığım bır şekılde atıştırma isteği var bende I

evet, hani margarin paketi kadar olanlardan. afatmas

Kızlar merhaba. Ben de hamilelikte 20 kg aldım. İlk ay 11 kg gitti ama geriye kalan 9 kg den bir türlü kurtulamıyorum. Yapıştı kaldı. Doğumda n sonra eski formuna hatta daha da zayıflayan arkadaslari görünce daha kötü oluyorum. Şu an 59 kg yum ve çoook çirkin hissediyorum kendimi. Benim bebeğim ufak doğdu, emzirme esnasında da öyle çok kilo almadı. Yapı meselesi herhalde. Sutum yağlı olsun, çok olsun diye çok baskı oldu üstümde. Zorla günde 1 lt olmak üzere haftada 3-4 lt boza içiyordum, tahin-pekmez, ceviz, badem yedim hep. Sutumun miktarında ve kalitesinde hiç değişme olmadı. Sadece aldığım kilolarla kaldım. Anlayamadığım ne yaparsam yapayim veremiyorum. Çok şükür almıyorum da ama veremiyorum da. Sanki hiç veremicem gibi geliyor. bu arada oğlum 17 aylık ve hala emiyor. Benim gibi olup sonra zayıflayan var mii? B

Bende hamileliğim boyunca çok az kilo aldım.51 kilo ile hamile kaldım, ilk üç ay yemek yiyemedim ve 48 kiloya düştüm. DOğum yaptığım da 58 kilo idim. Ama yorgunluk uykusuzluk. Bir de benim normal zamanlarda çok olan tatlı krizim loğusalığımda olmadı gibi. Ama şunu da eklememmde fayda var sanırım. Gün içerisinde aralıklarla sürekli olarak tahin helvası tükettim. Ama çok değil o küçük paket helvayı 6 dilime falan bölüyordum ve ardıdan koca bir bardak su içiyordum. Bazen yorgunluktan falan sızıp kaldığımda bir uyanıyordumki üstüm sırılsıklam. Her yanım süt olmuş. Sen tatlı krizine girmeden uafak ufak atıştır. Yarım saat bekle bir dilimle nefsini köreltmeye çalış. Koşturmacaların başlar nasılsa. Kilonun zerresi kalmaz merak etme :) afatmas

ben 88,5 la doğuma gittim doğum sonrası 85 olmuştum lohusalıkta 83 oldum sonra ne oldu bılmıyorum ama 85 e çıktım daha sonrada 87 çıktım 84 e zor zahmet düştüm nasıl gidecek bu kılolar çok da emmıyo süt de çok yok off offf . push ; S

ben hamileliğim boyunca 27 kilo aldım.. çok şükür 30 kilo geri verdim :) bol bol emzirdim,1 yıl boyunca bebeğimin alerjisi olduğundan ve emzirdiğimden abur cubur yiyemedim..1 yaş sonrası alerjisi azaldı ve diyeti bıraktık bende 30kilo vermiştim tabi.. şimdi deli gibi yiyorum ve hala emziriyorum kilo almıyorum şükür.. bebeğim 10 aylıkken tüm eski kıyafetlerimi giyebilmeye başladım şimdi ise eskisinden farkım yok darısı başınıza inşallah:) afatmas

tatlı isteğini nasıl körelticeğiz peki yağlıkızartma yemiyorum

ben şu anda 2bebeğime hamileyim 5 ay bitecek ilk ebeliğimde zaten kiloluydum sadece10 kilo almıştım 79 ile doğuma girmiştim 71 ile eve gelmiştim emzirme sırasında bende aynı hatayı yaptım çok tatlı tükettim ama canım çok istiyorduki her yerim kabarıncaya kadar yedim ve 75 olmuştum 75 ile diyet spor ile2 yılda aralıklarla diyet yaparak 58 olmuştum şuanda 5ayım bitecek ve ben 69 kiloyum doğumu bir yapsam inş hemen kilo vereceğim çok azimliyim ama inş nefsimle baş edebilirim şimdiden diyet yemekleri araştırıyorum bol sıvı tüketerek ve hafif bir diyetle veririm gibi geliyor ama afatmas

afatmas

62 kılo ile hamile kalıp 72 ile doguma gittim 64 ile eve döndüm ancak emzirirken 66 ya çıktım maalesef, tüm hamileliğim boyunca gebelik şekerinden ötürü dikkat etmek zorunda olduğum için dogum sonrası yayıldım biraz ama yinede hamilelik öncesi tüm kıyafetlerinin içine girer durumdayım ilk hamileliğimde 82 kilo ile doguma gitmiştim eski kilo dönmem 2 senemi almıştı afatmas

hamilelik boyunca alıştırdım kendimi güya lohusayken abartmıcam yediklerimi tatlıyı diye ama nerdeee... bi türlü vazgeçemiyorum. bide hamileyken pek iştahla yiyemedim diye heralde şimdi canım çekerek yemek tatlı geliyo. ama yinede vaz geçmeyelim en azından miktarını ayarlarsak eminim çokta zarar vermeyecek bize. allah kolaylık versin :) afatmas

hamur isi degil illa ama tatliyi bende cok seviyorum.. her gun kektir cikolatadir illa tuketiyorum.. birakmam lazim.. onlari yiyecegime her gun bir kac porsiyon meyve yesek aslinda tatli krizimizi savar herhalde.. afatmas

hallediyor canım baktın meyve de yertmıyo yoğurdun içine meyve doğra hem kan şekerın zıplamaz hem de tatlı ıhtıyacın gıderıyosun H

Yok mu herkes doğum sonunda tığ gıbı mı oldu

bende haziran ayında doğum yaptım ama kılo vermeyı bırak kılo bıle aldım 88 ile doğuma gittim 85 le doğumdan çımıştım sonra 83 e duşmuştum ama sonradan 88 e tekrar çıkmışım püfff nasıl olur da kılo alımıyosunuz hatta kılo verıyosunuz yemıyerek sanırım afatmas

ayarlayabılsem ah bır de adet olmuşum onun iştah açılması da var tatlı diye dolaşıyorum ortalıkta hıç yapmadığım şeylerı yaptım gece kalkıp tatlı bır şeyler yedım karnım çok acıktı gecelerı sonradan baktım kı adet de olmuşum oymuş tatlııııı istıyorum hem kılo hem bebeğe zararlı hemde mıgrenımı tetıklıyo afatmas

maşallah maşallah darısı başımıza