hayırlı olsun cnm.. kaç kilosun şuan peki.. smile6081 Gözlüksüz bakıyorum hala

arkadaşım tebrik ederim. maşallah bu ne azimdir böyle! K

Doktorum tartti Veeeee 11 kılo gittiiiiiii Kaldi 9 :))))) hadibakem oğlum bırakma

2 ayda 10 kilo vermişin süper. darısı benim başıma inşallah bende 85 kiloyum eski günlerimi çok özledim. senden ilham aldım bende yemiyecem artık tatlı hiç, diyetteyim ama genede kaçamak yapıyordum yapmayacam, ama işte benim bebeğim çok zor bi bebek hiç uyumuyo tek başına durmuyo, yürütecte bacaklarıma yapışıyo kucağına al diye, derdi günü beraber oturup oyun oynamak düzenli ne yemek yiyebiliyorum nede pişirebiliyorum hep kolay seyler hazırlayabiliyorum. G

süpersin!!! şu mucize diyette neler var? diyetten önce adet olmuşmuydun? K

canım öncelikle tebrik ederim, süper kilo vermişsin... Ben de 2,5 ay önce doğum yaptım ama diyet için erken şu an sadece anne sütü veriyorum. Sen bu diyete bebeğin kaç aylıkken başladın?Ek gıdaya geçince yani 6. ayda mı yoksa daha önce mi?Ve en önemlisi diyetteyken sütünde azalma oldu mu? . push ; K

ahhh zayıflamak benımde en buyuk hayalim inş gercek olucam yaza zayıf olucam. doğum öncesi kiyafetlrimi giyicem. hayırlısı cnm zamnla vercez inş K

2ayda 10 kılo verdim :))) G

oğlum bugün tam beş aylık oldu. geçen ay besin tattırmaya başlamıştım. artık ek besin dönemini tamamiyle açıyoruz. bende diyete başlıyorum. hala adette olmadım. irademe hakim olmak için çok çabalamalıyım çooook!!!

Bu arada aksam 1 kucuk kase corba var Onu yazmayı unutmusum Onu da icmedim ben Ya da sebze yemedim corba ictim Corba icmedim sebzE yedim İkisinden birini tercih ettim

İlk kez adet olmus ve bitmişti. Sabah 8 kahvalti 1 dilim ekmek 1 kk kadar peynir 5zeytin 1domates 1salatalik Sekersiz cay 10da ara Ogün 2 meyve 12:30 öğle 4 yk susuz sebze yemeği 1 dilim ekmek 1 orta boy su bardağı yogurt Sınırsız ve yagsiz Yesil salata 3 köfte büyüklüğünde Kirmizi veya beyaz et 15:30 ara Ogün 1 meyve İki dilim ekmek arasi beyaz peynir Sekersiz Cok cay 19:00 aksam Öğle ile ayni ancak Kirmizi veya beyaz et yok Onun yerine sebze yemeği 6 kasik olacak (ben ekmek yemedim, sebze yemeğini 5 kasik aldım) (7 gec oldugu icin 6da yedim) 21:00 ara Ogün 1 orta boy su bardağı sekersiz sut Bol bol yürüyüş dedi ancak zamanım olmuyor Haftada 2 gun 1 saat yüzmeye başlayacağım İlk 1,5 ay ağzıma tatli sürmedim Diyetin dısına çıkmadım Son 2 hafta tatli yedim ama az Mesela kahvaltıda 1 cy kasigi reçel Ya da evde tatli varsa 1 çatal. Dur demesini bilmeli insan Bu Arada sebze yemeğinde et varya ilave olarak et yemek yok En az 2 litre su iç dedi doktor Ama ben 2 bardak icebiliyorum Bir tek bu bende sorun Zayıflarında yazın bana İnsan motive oluyor Havalara giriyorum Sanki 90-60-90 oldum :) Kıyafetler daha bir yakışmaya basladi Sanki daha bakımlı oldum Esım daha Cok bakiyor sanki bana :) Ya da bana oyle geliyor Onceden yan yana olmak istemezdim Millet bi adama bi kadına bak demesin diye Simdi kolundan ayrılmıyorum :) 10 kılo daha vermem gerek Ana artık haftada yarim kılo verebiliyorum Olsun, gec olsun ama kalıcı olsun :) K

Ek gıdaya geçince ve dersanede olmam nedeniyle uzun süre sut veremedim ve sağanağım O ay adet oldum Artık her ay oluyorum Görenler ne kadar zayiflamissin dese de Karnım 6 aylik gibi Kalçalarım var yandan çıkmış durumda Yüzmeye başlıyorum bu ay Umarım ise yarar 2 ay diyete uydum Agzima tatli sürmedim Pazar Gunu bozdum Yedim de yedim Dun de baklava ve kabak tatlısı yedim Vicdanım sızlıyor Frenleri tekrar tutmaya basladim 10 kılo daha verdim mi tamamdir :) Artık haftada 500 gr gidiyor Yavaşladık Olsun, gitsin de kilolar... M

Cnm benim sutum hep azdi Ve surekli ye ye ye Sutum oluyordu Buna rağmen bebegim ayda 800 gr alıyordu 4. Ayda 590 gr aldi 5aylikken ek gıdaya yavaş yavaş basladim 6. ayında tamamen ek gıdaya gecmis oldu Ve ben o gun doktora gittim Evet sutum azaldi Hem de Cok Bebegim gunde 30 gr anca emiyordur Bazen memeyi bile istemiyor Devam sutu veriyorum gunde 500gr kadar K

bende emzirip diyet yapamama mağduruyum mümkünse diyet listeni yazarmısın aynı zamanda spor yap canım bol bol su iç K

hergün tartıdayım ama giden yok 82 kiloyum (( smile6081 Gözlüksüz bakıyorum hala

Sen de diyettesin, Verebildin mi kılo? Verdiysen ne kadar zamanda? K