Arkadaşlar kadınlar kulübüne bu başlığı açmak için üye oldum. Ben çektim bu mastit sıkıntısını ve sütüm neredeyse bitmişti. Ama çok şükür eskisinden de iyiyim şimdi. Bu yaptıklarımı sütü az olan arkadaşlarda denesin. Çok faydasını göreceksiniz. Süt arttıran besinler, humananın stell tea si, kefir, pekmezli su, yer fıstığı ve boooll sıvı alın. Süt arttıran plates hareketi çok faydalı oluyor. Yere yüz üstü yatın kollarınızın yerle temasını keserek karnınızın üzerinde duracaksınız. ellerinizi dirseklerinizden katlayın eller kollar yere değmeyecek, sonra kollarınızı uçak gibi iki yana açın yine eller ve kollar yere değmeyecek, sonra eller yukarı dümdüz uzatın yine eller kollar değmeyecek sonra ilk yaptığınız harekete dönüp seti tamamlayın 15 set yapın. Çok fayda ediyor.

Kızlar demedim ve gördüm dereotu yedim ve 15 20 dk sonra sütüm taştı 2 kere üst değiştirdim dereotu çok süt yapıyo

Merhaba bn amerikada yasiyorum, cok sey denedim komposto fln gecici olarak arttirdi sutumu ama icmedigim anda azalma oluyor, fenugreek, cemen otu kullandim sogan bulgur plawi hic bi sey arttirmadi, sutum war ama goguslerim hep yumusak. Psikolojim bozuldu, ogrenilmis caresizlik oldu bnde ne yapsam artmiyo, aslinda artiyoda bwn neye bagli oldugunu anlamiyorum tatile gittik orda goguslerim tas gibi oldu oysa farkli hic bisey yemedim, anlayaniyorum bnde bu dengesizligi.