Daha 45 gün olmuş çok erken. Birkaç ay bekleyin bence. ZehranurHifa 🌺Ehl-i Saadet. Nur İslamdan ayrılmadıkça..☝🌺 tek ayak cezası Anneler

Ne kadarlik oglun canim S SheZofren... tek ayak

Bende mekik cekmek istiyorum sezaryen oldm iyiki acmissin konuyu canm ya alti aydan snra baslayim bende kaç kilosun ben yirmi kilo aldm dogum yapana kadar R

Öyle yapayim canim M

Canim çocuğunu emziriyorsan gerek yok zaten hani derlerya 40 cikana kadar diye aynen cikana kadar bekle zaten kilo vereceksin tüm aldigin kilolar gidiyor fazlasiyla hemde ben dogum yaptigimda 67 kiloydum 3 veya 4 ay icerisinde 50 kiloya dustum simdi 49 kiloyum. sen bu anın tadını çıkar. keyfine bak bence. kimseyede kulak asma bol bol ye süt olsun bebise

Ben sezeryanla dogum yaptim.. dr korse önermisti. Dikisleriniz iyise belki kullanabilirsiniz. ZehranurHifa 🌺Ehl-i Saadet. Nur İslamdan ayrılmadıkça..☝🌺 tek ayak cezası Anneler

Rica ederim

yorgunluk ve uykusuzlukla toparliyorsun canim. enerjin simdi sana lazim ZehranurHifa 🌺Ehl-i Saadet. Nur İslamdan ayrılmadıkça..☝🌺 tek ayak cezası Anneler

Benimkide mi kolik acaba. Hep kucak istiyo kucak yetmiyo hoplatmami istiyo uyanikken bi turlu durmuyo ZehranurHifa 🌺Ehl-i Saadet. Nur İslamdan ayrılmadıkça..☝🌺 tek ayak cezası Anneler

bende 5 ay önce sezaryanla doğum yaptım. toparladım. şu an 2-3 kg fazlam var hamile kaldığım kg göre . hiç bir şey yapmadım. Emzirdim oğlumu. onun rolü büyük bence.

Cok mu kucuk aldiniz acaba... bilemedim simdi. R

Oo canim gercekten bosuna dememisler cennet annelerin ayaklari altinda. Sen olmediysen bana biseycik olmaz valla iyi dayanmissin gel opiyim seni annenin dibii

Benmde 65 canm 51 e kadar dusucem ama spor konusunu bi nette dr a sorayimda zaten spor yapmadanda veririm oglum hic inmiyorki kucaktan yeni yeni gece uyumaya basladi ZehranurHifa 🌺Ehl-i Saadet. Nur İslamdan ayrılmadıkça..☝🌺 tek ayak cezası Anneler

Iki uc saat kesilmeden aglamak mi ZehranurHifa 🌺Ehl-i Saadet. Nur İslamdan ayrılmadıkça..☝🌺 tek ayak cezası Anneler

Kimileri hemen spora basliyo cok yanlis o zaman ZehranurHifa 🌺Ehl-i Saadet. Nur İslamdan ayrılmadıkça..☝🌺 tek ayak cezası Anneler

Ay cok tatlisin. Tesekkut ederim... Her anne farkli bir problem yasiyr. Allah hepimize guc kuvvet saglik sabir ve merhamet versin... ZehranurHifa 🌺Ehl-i Saadet. Nur İslamdan ayrılmadıkça..☝🌺 tek ayak cezası Anneler

Dikisler dusmustur artik zaten. Yavas yavas zorlamadan basla... lyaprakl

Çok teşekkür ederim ilginiz için R

Degilmi tum korse olursa dikislerim zorlanir . push ; ZehranurHifa 🌺Ehl-i Saadet. Nur İslamdan ayrılmadıkça..☝🌺 tek ayak cezası Anneler

:)) kilomuz ayni canim dun saglik ocagnda tartildim 58 geldim 71 den düştüm :) ZehranurHifa 🌺Ehl-i Saadet. Nur İslamdan ayrılmadıkça..☝🌺 tek ayak cezası Anneler

Ben platesle spor yapamiyorum düşüyorum genellikle. Insallah toparlanir karin bolgem iyi bari

Öylemi dr a hic sormadm gidersem sorarim yine lyaprakl

Korse mi taktın. Ben nefes alamadım hiç takamamıştım A

İki hafta oturamamak mı Anam iyiki sezeryanla doğurmuşum Çok zorlamadan başlayabilirsin ben sezeryanla doğum yaptığım halde bir ay sonra başlayabilirsin dedi doktorum ama kendimi çok zorlamadım açıkcası. Hatta doğumdan önce göbekliydim doğurduktan bir ay sonra göbek falan pek kalmayınca arkadaşlarım herhalde doktor doğumla beraber estetik de yaptı göbeğinin yağlarını mı aldırdın diye dalga geçiyorlardı.

bende normal doğum yapamadım zorunlu sezaryan oldum diye üzülüyordum. sezaryan düşündüğüm gb kötü değilmiş. hemende sütüm geldi şükür. normalin de zorlukları varmış.

Dedigim gibi okudugum yaziya gore yanlismis hele de mekik gibi karin kaslarini cok geren hareketler yapmak..

Evet neyse ki atlattik cok sukur ZehranurHifa 🌺Ehl-i Saadet. Nur İslamdan ayrılmadıkça..☝🌺 tek ayak cezası Anneler

Tamam saolun.

Normal doğum yapmadım ama bence erken, 40 yeni çıkmış kanaman falan bitti mi, zorlama kendini emzirmene bak bedenin kendini toparlıcak yavaş yavaş hayırlı olsun bu arada K

Ben de dogumdan hemen sonra korse kullanmistim. 10-15 gun falan kullandim haziranda dogum yaptim ben tabi cok sicakti daraliyodum suan gobek falan yok. Spor konusunda 6 aya kadar bekle derim ben de, Korse kullanabilirsin. Ayy benim bebegim de kolikti. Haftada en az 3 gun ve 2-3 saat kesilmeksizin aglamalari oluyosa buyuk ihtimalle kolik. Doktor yardimci olucaktir. Biz zinco kullanmistik. Tabi bi de hamak seklinde carsafta sallayarak.. X xDerinMavix

O cok iyi. Sezeryanda gobek kalir genellikle. Evet canim normal dogumda cok dikisin varsa iki haftasi zor sadece. Sonra geciyo

Ben 10 kilo aldim canim. Simdi 58 kiloyum sen suan kac kilosun peki? Ne kadarini verdin dogumdan sonra ZehranurHifa 🌺Ehl-i Saadet. Nur İslamdan ayrılmadıkça..☝🌺 tek ayak cezası Anneler

Tamam canim saol :)

Ben iki ay sonra basladım yani dikis zor. Sonra odaklanır düzenli spor yaparsın geçer.. X xDerinMavix

Emziren kadınlar belirli bir miktarda kalori yakıyor zaten. Genelde ilk aylarda tavsiye etmiyorlar. Bir de dikişlerin varmış. Kendini bu kadar kasma bence ZehranurHifa 🌺Ehl-i Saadet. Nur İslamdan ayrılmadıkça..☝🌺 tek ayak cezası Anneler

Tamam canimm icim rahat o zaman. Yok basiyorum yiyorum zaten ne gorduysem

Ben iki hafta falan carsaf bagladim ama cok sikamadim dikisler zorlaniyodu

Tamam canim. Insallah hayirlisi ile gecer bu minik cadiyla ZehranurHifa 🌺Ehl-i Saadet. Nur İslamdan ayrılmadıkça..☝🌺 tek ayak cezası Anneler

korse kullanmistim ZehranurHifa 🌺Ehl-i Saadet. Nur İslamdan ayrılmadıkça..☝🌺 tek ayak cezası Anneler

Olacak o kadar anne Spor geçmişin olduğu için toparlanman çok kolay olur zaten R

Bir de tüm korse giyemeyen arkadaslr.. Alti olmayan yarim korseler var. Hem kış geldi belinizi korur, bebek tasimak kolay degil yine belinizi destekler. Bir de onlara bakin isterseniz. Sonra tüm korseye gecersiniz.

En az 40 gün korse. Gerçi ben 25 gün anca sabredebildim yine de fark etti. R

Hayırlı olsun minnoşun.. Bende hep zayıf biriydim doğumdan sonra göbek oldu ilk bir hafta korse kullandım sarkmaya karşıymış iyi gelir dediler ama boğdu beni korse yaz günüydü... oluruna bıraktım 6 ay sonra eski kıloma yakindim 1 sene sonra eski halim gibi şimdi oğlum 16 aylık arkasında dolaşmaktan dümdüz bir gobegim minicik popşim kaldı bence keyfini çıkar zaten tempo arttıkça kolon azalır gece uyku bölünmelere falan çok kilo verdiriyor

Senin adina coooook sevindim bitanemm gercekten rabbime sonsuz sukur

Allah bagislasin canim benimkide 47 gunluk canim

Uu çok önemli duydugum iyi oldu saol lyaprakl

Peki faydasini gordunuz mu . push ; R

Kolik soyle. tarif edeyim... Tam 4 saat hic durmadan aglidigini bilirim. Nefesi kesilip morarana kadar. Kesinlikle oturtmuyr size. Kucakta geziyrz. Kendi basina hic bir sekilde gazini atamiyor. 99 gun yasadik biz bunu. Gece de 1saat uyusa 2 saat ayakta geziyrdum. Iste oyle boyle 18ay bitmem uzere

Hic sorma canim yaa bu minik cook fena ZehranurHifa 🌺Ehl-i Saadet. Nur İslamdan ayrılmadıkça..☝🌺 tek ayak cezası Anneler

Yok Cnm. Büyük ve bir beden küçük 2 adet almıştım. 2 gün belki 2 saat giydim :) Normal doğumdan mı bilemiyorum ama göbeğim kalmadı benim. Kilo göbeğim vardı sadece.

Ben çocuk sahibi değilim. Mantıken öyle düşündüm. ZehranurHifa 🌺Ehl-i Saadet. Nur İslamdan ayrılmadıkça..☝🌺 tek ayak cezası Anneler

Oyle yapayim. Siz ne yaptiniz peki? Oluruna mi biraktiniz . push ; ZehranurHifa 🌺Ehl-i Saadet. Nur İslamdan ayrılmadıkça..☝🌺 tek ayak cezası Anneler

Öyle vallaa canimm amiiin

Karnin icinde dikislerimiz oldugu icin 1 yil yasak denmisti.. mekik dahil. Ama siz yine de bilgi alin.

6 ay dolmadan spora başlarsan sütün kalitesi düşer. Dr um demişti. + diyetisyenim

Cok saol canimm. Oyle valla kalmaz heralde bu minnoslar fenaa

Buna çok sevindimm Bide ic karnım genisti karnimda catlak olmadi buda avantaj ZehranurHifa 🌺Ehl-i Saadet. Nur İslamdan ayrılmadıkça..☝🌺 tek ayak cezası Anneler

Anladim canim. Sonrasinda nasil toparlandin peki canim

Iki ay sekiz günlük olduk cok şükür susam

Yanlis bilmiyrsam 1 yil spor bize yasak. Öyle denmisti. Yine de bi dr. a danisin isterseniz. R

Dikisler icin degil ama karninizin iyiligi icin bir sure beklemenizi tavsiye ederim. Birakin once gobek kendini bir toplasin, kaslar kendini toplasin.. Henuz daha vucudunuz adapte olmaya calisiyor o bosluga; hemen mekige baslarsaniz karin kaslariniz icin iyi olmaz, zorlamayla iyice ayrilir kaslar. En az 3 ay bekleyin ve 3 ay sonra da yavas yavas baslayin. . R

Onceden gunde 60 tane mekik cekiyodum 30 tane cekip ara veriyodum sonra yine devam. Ve benzeri. Daha mi az yapsam ki ZehranurHifa 🌺Ehl-i Saadet. Nur İslamdan ayrılmadıkça..☝🌺 tek ayak cezası Anneler

Ben biraz istisnalardan oldum sanirim. 11 kg alip 30. gunde 15kg verince bisi kalmadi korseyi az kullandim. Suan hala dogum kilomdan asagidayim. Regl oldukca vucut sekline almaya basliyor. Merak etmeyin. Endiselenmeyin... gule gule huzurla buyutun yavrunuzu ZehranurHifa 🌺Ehl-i Saadet. Nur İslamdan ayrılmadıkça..☝🌺 tek ayak cezası Anneler

ZehranurHifa 🌺Ehl-i Saadet. Nur İslamdan ayrılmadıkça..☝🌺 tek ayak cezası Anneler