maşallah size.. tebrikler :) ben normal makarna yediriyorum ikisine de bunlardan bir sebzelisini duydum Samsonn

Ama 7 yaşındaki çocuğun karbonhidrata da ihtiyacı var Sadece protein ile beslenmek yeterli olmayabilir Bir de çocuğunuzun vücut yapısı da önemli tabii Oğlumun okulunda tam buğday unundan makarna vardı vs vs ama o da işte unun yüzde 30 u tam buğday unu şeklinde Ben o ruşeym olayını da sevmedim zira çıkarıp fırınlayıp vs katıyorlarmış yani o da fabrikadan geçip özelliğini kaybetmiş Ne yapabiliriz günümüz şartlarında az işlenmiş şeyler almaya ya da işte buğdayı haşlayıp salata gibi vs yemeye çalışabiliriz Ben evde hamur kesip makarna yapıyorum oğlumla birlikte o eğlenceli de ama onda da gerçek unu nereden bulacaksınız Bizim evde makarna pişiyor hatta oğlum çok ince olduğu için akşam yemeği sonrasında makarna ara öğünü bile başladım bu sıralar paketli abur cubur yerine haşlanmış makarna yiyor S

o makarnalarda da gluten var onlarında gi yüksek, hem ruşeym falan aşırı lifli gelip vitamin mineralde götürmesin çocuktan, bence hepsi aynı olduğundan normal makarna ver, uğraştığına değmez, metroda ki şu italyadan ital barillalardan al bence lezzetli en azından tr de üretilen makarnalar lök gibi sırf hamur lezzeti bile yok, italleri en azından lezzetli tabii bunun yerine domatesli biberli bulgur pilavıda olabilir bence D damdan

Tam buğdaylı denemiştim bir keresinde, tadını hiç beğenmedim. haftada bir falan makarna yiyorlarsa, bence sevdikleri gibi kalmasında bir mahsur yok. Sebzelerle daha sağlıklı bir hale de getirebilirsiniz. Benim çocuğum yok ama yine de yazmış bulundum

Ama bedenin karbonhidrata da ihtiyacı var :) birde makarnayı pilav gibi yaparsanız yani süzmeden, suyun hepsini bitirip yumuşamasına yetecek kadar su kullanırsanız işte ozaman besin değeri kaybolmaz, makarnadan da korkmanıza gerek kalmaz sos yerine hafif tuzlu peynir kullanın. gönül tabiki de ister raf ömrü sınırlı hazır pakette ürünler kullanmamak büyüklerimiz uzun uzun erişte kesip kuruturlardı ah ozamanlardaki gibi olsa herşey :) ben yeterince dikkat ettiğinizi düşünüyorum fazla endişe etmeyin. yolunuz açık olsun Chess