Nutella sut yapmaz

1.60 falan boyum 51 kilo ile hamile kaldım 56 kilo ile doğuma girdim 5kilo aldım oda bebeğin ağırlığı vs. Hiç iştahım yoktu hiç biyerim şişmedi hamile kıyafeti bile almadım karnında yoktu incecik girdim doğuma ameliyattan sonrada 1 hafta sonra 51.500 e düştüm. sezeryan olmama rağmen göbekde gitti Ama 2 ay sonra inanılmaz bi iştah artışı oldu yıllardır 49.50 kilo olan yesemde kilo almayan az yiyen ben gitti hamilelikte bile iştahsızdım emzirirken neden böyle oluyor duyardım garip gelirdi öle çok bi kilo almadım ama doğuma girdiğim kilodayım 7ay geçti doğum yapalı 55.500 oldum direk göbekten aldığım için katlanan bi göbek hoşuma gitmiyor ama kendime durda demiyorum aşırı yemesemde tatlı abur cubur vs. Eskiden açlıktan Ölsem gece kalkıp yemeyen ben eskiden erken yatardım ama şimdi bebeğim uyuşmuyor gece 12. 1 anca yatıyorum ve çabuk acıkıyorum eskisi gibi değil sanki midem hemen boşalıyor az önce bile Nutella ile bisküvi yedim yediklerime dikkat etsem sütüm azalır diye korkuyorum ama dahada fazla almak istemiyorum yaşamak için yiyen ben gitti yemek yemekten keyif alan ben geldi :) resmen ben incecik olayım yine ya 9 yasında kızımı gören anne olduğuma inanmıyordu yasımda 26 küçük gösteriyorum 3.5 kiloyu takmıyorum ama hiç anlamadan ilerlemekten korkuyorum ya keskelerveben

Sütün yemekle alakası yok, su ile alakası var. Sütüm kesilecek diye yerseniz kilo alırsınız.

İşte sütüm kesilir psikolojisinden yiyorsunuzdur bu sebeple kilo almissiniz. Oysa bebeğiniz emdikce süt çoğalır. Yemekle alakası yok

Kilo almanın emzirmekle bir ilgisi yok. Yediklerinize dikkat edin.

26 yasindasiniz ve 9 yasinda kiziniz var, ne ara evlenip dogurdunuz Neyse nutella dikkatimi cekti, emzirirken katki maddeli paketli urunler yemeyin içindeki her seyi bebeginizle de paylasiyorsunuz.

Ama eskiden de yerdim sadece nutellayı kaşık kaşık almazdım sanki hormonlar değişti :) R

Doktor sallamış sanki. Hamileyken sadece 10 kilo aldım. Bebeğim 3.400 doğdu. Sütüm de vardı. Kızım 15 aylık ve hala emziriyorum. Doğumdan 2 ay sonra bütün fazla kilolarımı verdim. Şu anda hamile kaldığım kilodan 4 kilo eksiğim. Süt olsun diye uyu. Ben ilk 2 ay annemde kaldım. Bol bol uyudum. Başucumda 1.5 kiloluk su şişesi vardı. Her gün 2 kere bitiriyordum. Bir de psikolojik mi bilmem ama her gün 10 tane falan hurma yedim o dönem...

Nasil besleniyorsun canim bana ornek bir menu yazabilir misin? sonanda

Çok sağolun. O doktoru değiştirdim zaten. Yeni başladığım doktor bana bi kere bile zayıfsın demedi. Bebeğin kilosuna baktı sadece ve çok iyi dedi. Hiç bir sorun da yok dedi. Moralim düzeldi resmen.

Sütün azalmasını sağlayan şey stres ve endisedir. Sütüm azalır derseniz sütünüz azalır. Günde 3 litre su içip sterssiz kalırsanız sütünüz gayet de bol olacaktır. Çok yemek yemeyle emzirmenin alakası yoktur. Tecrübeyle de sabittir. Düzenli ve az az yerseniz bol da su içince tabi biraz da hareket ufak ufak spor da katarsaniz gider kilo, kalır süt hiç endişe etmeyin.

Ben de kilo alamayan bir hamileyim. Bebeğim düşük kiloda doğacak diye tedirginim. Bebeğiniz kaç gram doğdu? Bir de sütünüz iyi mi? Doktor kilo alamazsan sütün olmaz dedi.

Maalesef abur cubur, çikolata vs sütünüzün kalitesini arttırmadığı gibi, siz de gereksiz kiloya sebep olur. Bol yeşillik, sebze, bol su, bakliyat çok güzel süt yapar. Yemek menünüzü değiştirmelisiniz.

Bunun farkındayım aslında en sevmediğim şey sebze yeşillik oldum olası hiç aram yok eskiden kilo almayan bennhala almam psikolojisi var bende yada akşamda hemen bir iki haftada veririm gibi geliyı gerçi vermek için uğraşmadım hiç dikkat etmedim çok değil kilom diye ama daha da çıkarsa diyorum yani eskiden bünyem almıyordu yada yemediğim için almıyordum :)

Bende hamileyken kilo almadım aldığım bebeğin ağırlığıydı ve hiç iştahım yoktu zorla birşeyler yerdir hatta son ay kahvaltı bile yapamadım doğru düzgün doktor da zayıf bekliyorum diyordu 2.870 gr doğdu bebeğim zayıftı evet ama şuan görseniz oda benim gibi değişime uğradı sanki aynı ayda doğduklarından önde tombul balık gibi bi kızım var maşallah çok cabuk topladı büyüdü sütüm öyle amn aman fazla değil ama sütün yaramış diyorlar görünce artık faydalı geldi dmekki . push ; R

Tabii ki. Umarım işine arar. Ama örnek menü değil. Şimdi yazacaklarım kendimi kısıtladığım için değil iştahım olmadığı için kendimi zorlayarak yediklerimin miktarıdır. Daha fazla yersen daha iyidir belki. -Sabah bir paket çubuk kraker veya kendimi zorlayabilirsem poğaça ve şekersiz çay . Çalıştığım için kendime kahvaltı hazırlamam mümkün değildi. Zaten ilk 4 ay mide bulantısından sabah çubuk krakerden başka birşey yiyemedim. -Öğlen bir veya iki tabak sulu yemek. Ekmek asla yok. Çünkü ekmek yiyince tıkanıyorum ve ekmekte bebeğe yarayacak vitaminler yok. Kilo almak adına ekmek yiyebilirdim ama o zaman da bebeğim gelişmezdi. Ben de midemi ekmekle doldurmaktansa madem az yiyorum sebze et vs. yiyeyim dedim. -Öğle yemeğinden 1 saat sonra bir avuç kavrulmamış ceviz veya kavrulmamış fındık. -Akşam da öğlen gibi yiyebildiğim kadar ekmeksiz sulu yemek. -Yatmaya yakın ekşi ve olgunlaşmamış meyve . Yalnız dikkat etmen gereken şeyler var. Yemekler sırf sebze veya et olmasın. Az da yesen çeşitli yemek çok önemli. Haftada en az bir kere tavuklu bir kere etli bir kere balıklı yemeğin olsun. Doktorun verdiği vitaminleri de düzenli almalısın. Bir de ben sudan da tiksinmiştim onun yerine bol bol maden suyu içtim. Sonradan öğrendim ki içindeki mineraller bebek için çok faydalıymış. eğer içebiliyorsan hem normal su hem maden suyu bol bol iç. Sonuç: Şeker, albümin, fazla kilo vs. olmadan tamamlanmak üzere olunan bir hamilelik, haftasından önde gelişen Rabbimin izniyle sağlıklı bir bebek.

Ayy insallah oyle olur. Cok tskler cevaplariniz icin.

Nutella bisküvi vs yersen elbette alırsın neden kilo aldığın gayet net, o yediklerin zaten süt yapmaz ki sütü yeşillik ve su yapar et balık falan ye

Nutella yemediginizde sutunuzun kesilecegini sanmiyorum. Bol bol yesillik yiyin. WOLFROG Ekşiden aynı tadı

Ne güzel sağlıklı besleniyorsunuz zayıfta olsam bunu hiç beceremiyorum R

Kilonuz fazla değil de, göbeğiniz olmasaymış iyiymiş. Hamur işi, karbonhidrata düşkünsünüz galiba. Ekmeği, makarnayı keserseniz bir nebze faydası olur gibi.

Bu arada 53.500 olmuşum :)) bişey yapmadan iştah azaldı herhalde 15.20gündür :))

Emzirirken kilo alıyorsanız inanılmaz kötü besleniyor sunuz demektir. Ben kilo almaya müsait biri olarak 2 senede 30 kilo verdim emzirerek. Emzirdikten sonra 2 bardak su için mutlaka bazen beyin susama isteğini açlık olarak algılar. Tam tahıllı gıdalar. Taze sıkılmış meyve suları. Tatlı çikolata yerine kuru meyve. Eve kuru dut incir kayısı ve taze mevsim meyveleri alın bol bol bunları tüketin. Kan şekeriniz düştüğü için yediğiniz ilk sağlıksız atıştırmalık vücudunuz da hemen yağa dönüşme çabasına girer. Acil tatlı vs isteyince hemen iki bardak su ile kuru meyve ceviz tüketin. Ama miktarı abartmadan. 1 kaşık kuru meyve1 adaet ceviz gibi Bunun yani sıra süt ve yoğurt tuketmelisin. Anneler şunu unutmamalı çocuklar doğum ve emzirme esnasında annedeki tüm vitamini emer. Yani sende ekstra kalsiyum yoksa bile keniklerinden çeker alır. Bu yüzden bir cok kadın doğum sonrası diş kaybı yaşar. Yemeye yönelince vücudunun neye ihtiyacı olduğunu düşün. Vitaninlerini düşünerek ye ki biliyoruz serbetli tatlı şeker ve çikolata nın sana bir faydası yok. Susamak için tereyağlı bulgur pilavı işe yarıyor. Yani su icmeyi sevmiyor isen seni susatacak şeyleri yemelisin. Soğan. Bulgur. Vs gibi sütü arttırır denen birçok şeyin ortak özelliği susatması dır. Serbetli tatlılar da dahil

Besleyici tok tutan şeyler ye. . Abur cubur yeme. . Bol su iç. . Çok fazla kg yok. .

aynen bendede oyle oldu...

26 yaş metabolik sınır derler. Bu yaştan sonra yiyip yiyip kilo almayanlar bile dikkat etmeli. Bende emzirirken kilo aldım, sebebi çoğunlukla hareketsizlik oldu. Emzirme kalori harcatan bir olay, emzirmeyi kestiğinizde de kilo artışı olabilir. Abur cubur yemekten vazgeçin. Kilolarınızdan daha önemlisi abur cubur yiyecekler yemeniz çocuklarınıza kötü örnek. deynepnaz

Nutella yersen tabi sisersin az ye bacim az

9 kilo aldım. Az değil ama çokta değil. Sütüm bol ama onda sıkıntı yok. Bebeğim de 2950 gram dogdu

Atıstırmalıklarınızı sağlıklı alternatiflerle değiştirin. Emzirmek iştah açıyor ama kilo alıp almamak tamamen size bağli. Kuruyemis, kuru meyve, meyve, sebze, granola hem sağlıklı hemde kararında yenince kilo aldırmayan besinler.

Aynen ya pis kilo aldım. Hamileyken böyle hantal görünmüyordum. Yediklerimden de hoşlanmıyorum aslında ama yemeyince sütümün rengi şeffaflaşıyor. Bebeğim doymuyor. 6 ayı doldursun rejime başlicam. Bu iş böyle gitmez ama ondan önce rejim falan yapamam.

Amin çok sağolun. Umarım hem sağlıklı hem de tontiş bebişlerimiz olur. Kilo alımınızın durması bebeğinizin de gelişiminin durduğu anlamına gelmiyor. Zaten kilo almakla bebeğin kilosu doğru orantılı olsaydı şuan bebeğim hala embriyo halinde olması gerekirdi. Zaten farketmişsinizdir kilolu olmayınca kendinizi daha dinç hissediyorsunuzdur. Benimle yakın zamanda hamile kalan tanıdıklarım var. Hepsinin kiloya bağlı sıkıntıları var. En iyisi bile ağır hareket etmeye başladı. Şuan normal hayatını devam ettirebilen bir ben varım. Herkes diyor ki az hamile gibi davran Ben de baştan bebeğin gelişmez denince moralim bozuldu. Ama aylar geçip bebeğim büyüdükçe aslında elimde olmadan ne kadar iyi birşey yaptığımın farkına vardım. Sizin de beslenmenizi yeterli ve sağlıklı buldum. Ekmek hamurişi tatlı vs. zaten çok zararlı şeyler. Bunlardan kaçınmanız bile büyük bir artı. Bir de sütümüz bol ve güzel olursa değmeyin keyfimize

Biliyorum senin hamileligini takip ediyorum. Benim de ilk hamileligim ve etraftan hep duydugum bebek gidasiz kalir ye. Tatli asiri bas agrisi yapiyor tuketemiyorum. Kahvalti harici ekmek tuketmiyorum. Bol bol yuruyus. Ve cok cesitli gida elimden geldigince dogal olanlardan. Istahim var pesine gitsem 30 kg rahat alirim ama bunun ne bana ne de bebege faydasi yok. Maden suyu da gunde 1 tane icmeye ozen gosteriyorum. Hele de bebegim gelisim yonunden onde yazinca -masallah - cok rahatladim. Cunku hep yanlis seyler duyuyordum. Ilk zamanlar yanlis beslendim ve 7 kilo aldim simdi 2 aydir kilo alimim durdu ve cok daha hareketliyim agrilarim azaldi. Cok tesekkur ederim umarim saglikli ve kolay dogumla bebek sahibi olursun.