ben de 65 kiloyla hamile kaldım 81 kiloyla doğum yaptım. şimdi 68 kiloyum. doğum yapalı 3 ay oldu ama vücudum bi garip olmuş, sarkmış gibi sanki, sıkı bi spor istiyor sıkılaşmak için ama bebekten vakit bulup karnımı bile doğru düzgün doyuramazken sporu nasıl yapacağım bilemiyorum. aynaya bakmak istemiyorum... . push ; N

canım ilgin için teşekkürler listeyi incelediim bende hemen henemn aynı şeyleri yapıyorum sadece sabah kalhvaltıda değilde maydonozu salatamı maydonozla yapıyorum günde eşimle beraber 1 demek maydonoz tüketiyoruz listene baktıktan ve yazdıklarını okuduktan sonra en azından içim rahatladı acaba sütüm etkilenirmi diye endişe ediyordum demkki bir şey olmuyor diyorsun benimde süt sorunum olmadığı için bogazımdan ksıyorum ama genede içim rahat değildi acaba süt yapan bitki çaylarından alsamda gün içinde tüketsemmi diye düşünüyorum ama ne güzel 10 kilo süper ya bende verebilsem ah 2 ay değil4 aydada versem 10 kiloyu razıyım . push ;

Valla ya. bunlar dalga geçiyor insanla. ben 67 kiloyla kaldım. şimdi 83 kiloyum. ekvator kuşağı gibi hissediyorum kendimi. büyük bi ihtimal sezeryanla dogurcam. al sana 6 ay şişko şişko gezmek. işe giydiğim tüm kıyafetler komple değişcek... offfff!!!!!

ay öyle deme lütfen bende cuma günü tartılacağım veririm diye umut ediyorum eger senin gibi vermektense alırsa ay hayal kırıklığı olur neden aldın ki canım dikkat ederken P

Allah bağışlasın canm bebeğini. takabileceğimi biliyordum ama doğum sonrası biraz sorun yaşadım hastanede bu yüzden dikişlerim sökülüp tekrar dikildi 1 ay boyunca hiç oturamadım bile. bu yüzden korse bana dahada engel oluyordu takamadım ara sıra takmaya çalıştım ama öylede bi faydası olmadı tabi malesef T

canım goglede bulabilirsin youtube falan var ordan yapabilirsin hareketler çok basit görünüyor ama ben öyle terliyorum ki ve bacaklarımda yaparken ağrdığını hissediyorum demekki faydası var diye düşünüyorum dene isstersen ben daha yeni doğum yaptım dışarı çıkamıyorumçocukları bırakıp bir tek olunca çıkmak istemiyorum yürüyüş bandımıda komşuma verdim gerçi evde olsada yapamam dediğim gibi bebeğim daha 34 günlük ama bunu çok rahat yapıyorum evin içinde L

selamlar. ben 2 ay önce normal doğum yaptım. hamilelikte 13 kilo aldım. 52 kıloydum 65 kılo il bitrdim doğum sonrasındada 57 kiloya kadar düştüm ama bu kalan 5 kıloyuda vermem lazım. kurban sonrası doğum ıznmı bitiyo. işe başlıcam eskı pantolanlarıma olmam lazım. 36 beden giyiyodum ne guzel. şimdi 38 beden ancak oluyor. emzirdiğim için dyet falkan yapamıyorum. zayıflama çayı da ebebbğim için ii olmayabilir. spor demişin bebişdir ev işidir hemen akşam oluveriyor. aslında çok fazlam kalmadı ama eskıye oranla baya bı fazla benım için çoğu bayan gibi bende takınıtlıyım bu konuda

selam kızlar nezamandır yazmadım. benim kilomda bir değişiklik yok hep 1 kilo veriyorla alıyor arasıyım sabitledim sanki. ben yediklerime birazda olsa dikkat ettiğimi zannetmişim taaki eşim geçen gün pek dikkat etmediğimi söyleyene dek. düşününce hak vermedimde değil hani gerçekten birşeyler atıştırıyorum sürekli. kızım 4 aylık oldu zaman geçiyor ama kilolar gitmiyor :18: S

daha yenı doğm yapmışsın diyet ve çay için erken bence, bende emzirme süresınce dıyet ve içmedım. emziriyosan eğer hamur işi pilav makarna vs. yemezsende kılo verebılırsın, bebişinede Allah sağlıklı hayırlı uzun ömurler versn :)

görmemişim mesajını pardon canım. valla bu bahsettikleri leslie sansone var walk at home onu açıyorum pc den bakarak yapıyorum ama hergün yapamıyorum misafir geliyor veya biz gidiyoruz olmuyor. düzenli olarak yapmam gerekiyor. gündüzleri yapayım diyorum kızım uyurken ama oda olmuyor terlediğim için ardından soğutmadan hemen duşa girmem gerekiyor ondada kızım yanlız kalacak diye giremiyorum mecburen akşam eşimin gelmesini bekliyorum. S

hiç sormayın aynı sorun bendede var. kim çıkarttı su iç sadece süt için yeterli muhabbetini yaaa?hiç alakası yookkkkk!!! yemedikçe kesiliyorrrr. dediğin gibi bol bol tatlıları götürünce oluyo süt. su da tabi işe yarıyo ama sadece su olmuyooo!!! malesef.. insan göz göre göre de sütün azalmasına izin veremiyo vicdan bu vicdan..!! ben de napıcam bilemiyorum benim de ayaklarım 38 di şimdi 40-41 giyiyorum, kilom 88...65 idim... kendimden tiksnir vaziyetteyim deli gibi terliyorum, eşimle aramızda hiçbir yakınlaşma kalmadı. evde temizlikçi kadınlar gibi geziyorum. kendime bakmak istemiyorum bu kilolarla... çok mutsuzumm

allah bağışlasın canım bebeğini. 45 günlük olmasına rağmen 10 kilon gitmiş bu bile süper bence sen baya hızlı kilo verceksin gibi. İnşallah hepimiz aynada kendimizi görmek istediğimiz gibi olabiliriz kısa sürede. tabii herşeyin başı sağlık gerisi boş... S

Amin inşllah canım. bende aynı senın gıbıydım ne giydiğimi yakıştırıyodum nede yeni bişe alıyodum, ılk 6 ay sabret nasıl olsa kış ayındayız yaza kadar baya forma gırersın, zaten bakıyosun ıkı üç kılo vermişsin hoşuna gıdıyo ve hırs yapıyosun gerısı gelıyozaten sıkma canını

hayır canım inan hiçbişi yapmadım bebeğim çok zor bir bebekti ondan dolayı cok cabuk verdim sanırım. Ama hergün yeşilçay ve rezene çayı içiyorum bilmem faydası

aynen benimkide beni hep gözünün önünde istiyor olmazsam ağlıyor koydugum yerde en fazla 15 dk duruyor bilmem napıcaz. gündüzleri nasıl uyutuyorsun sen benimki bıdır bıdır hiç uyumuyor S

canım benim 2. bebeğim ilk bebeğimden sonra 17 kilo vermiştim ve daha tadını çıkarmadan 2. olunca kıyafetler olmuyor birde yaza kadar azyıflamak istioyurm 58 ile hamile kaldım 79 ile doğuma gittim şimdi 68.9 geliyorum en aızndan şöyle bir 65 e inebilsem L

selam canim bisey sorabilirmiyim? leslie sansone 5 mil dedigin ne :) nasil yapiyosun videosu varmi? S

çevremden duyduklarıma göre 1 yıl içerisinde kilolar verilmezse büyük çoğunluğu kalır diyorlar bende bundan çekiniyorum ama 20 ay kadar emzirip normal kilonunda altına inmen çok başarılı olmuş. Bebişinle beraber nice sağlıklı günler dilerim. T

hımm. yukardaki yazımı 12 ekimde yazmışım.18 ekimde de doğum yaptım.83 ile girdim sezeryana.72 ile çıktım doğumdan. anneeemmm. şimdi 68 kiloyum. emme 5 aydır 68 kiloyum. gram veremiyorum. süt olsun diye de bi yiyorum bi yiyorum hiiç sormayın. o yediklerime rağmen kilo da almadım çoookk şükür... ama hala ekvator kuşağıyım

sen neler yapıyorsun canım nasıl dikkat ediyorsun ben elimden gelse yürüyüş yapacam ama yürüyüş bandımı komşuma verdim ben yaza kadar yürüyemem bebek falan olacak diye ama artık dışarda yürümeyi düşünüyorum adım sayar ile yada evde:) Defnem07

canım ben lise döneminde bi ara kısa süreliğine spora gitmiştim benim daha çok basen eritmeye yönelik çalışmalara aldıkları için yürüyüş bandını hiç tavsiye etmemişti benim için. eliptik bisiklet ile normal bisiklete binmemi söylüyordu. ama düşünüyorum herzaman derler yürüyüş en güzel ve sağlıklı sporlardan biri diye. memnunmusun tavsiye edermisin canım T

kimsecikler uğramıyor halbuki bana göre bir sayfa buldum diye sevinmiştim neyse ben paylaşmaya devam edeyim en azından kendimi motive etmiş oluyprum bu gün sabah tartıldım 69.5 geliyorum yediklerime dikkat ediyorum ve bol bol su içiyorum sizler neler

merhaba annişleer benim de 2 aylık bir bebişim var hamileliğimde 19 kilo aldım 48 kilo ile hamile kalmıştım şimdi 52 kiloyum bi kaç kilo versem iyi olur ama belim kalınlaştı pantolonlardan anlıyorum sizlerin de öyle oldu mu? yani zayıflasaam da belim incelmezz mi S

65 kilolardaydim evlendigimden beri. 68 kiloyla da hamile kaldim. doguma girerken 86 kilodaydim. 18 kilo( 28 eylul 2012 de dogum yaptim. Bebegim 4 kilo dogdu ertesi gun tartidim 81 kilo idim. Şoka girdim. Eve gttim bol terleme stres uykusuzluk 1. Haftanin sonunda tartildigimda 75 kilo cikti. İnanamadim cok mutlu oldum fakaaattt bugun 1 ayi gecmesine ragmen 73.8 lerdeyim, hic kilo veremiyorum. Sut olsun diye fazla yemek yedigim felanda yok. Hicbir kiyafetim olmuyor bol elbiselerim vardi onlari gymeye calisiyorum. Onlarinda altina ayakkabi priblem oluyor. Ayaklarim zaten buyuktu daha da buyumus. Sadece spor ayakkabi gyebiliyorum hofff

bu nasıl iş ya bir tartıldım kilo almışım nnası becerdım okadar dikkat ederken S

bende aynı durumdayım 71 ile hamile kaldım 86 ile doğum yaptım, eve geldiğimde 80 kilo idim. Sonraki hafta 78 ekadar düştüm fakat sonra iştahım açıldı. öyle su ile süt olmuyor yada bende olmadı tatlılar hamur işleri... üff moralim bozuldu şu an 81 kiloyum yaklaşık 15 kilo vermek istiyorum azda diil nasıl gidecek bu kilolar anlamadım!!.. meki

8 kiloyu diyetle ve bol su içerek verdım aç kalarak desem daha dogru olur, şimdı dokuzlu çay aldım ona başladım bugun ıkıncı gun inşallah işe yarar çok ümitliyim bakalım ne olucak, tabi diyete dewammm

kimsecikler uğramıyor galiba :) dün tartıldığımda 72 kiloudum bu gün 71.3 geldim ve bu bnei çok motive ediyor bu gün doktorumada sordum korse kullanabilirmiyim diye kullanabilirsin dedi hadi kiloları beraber verelim birbirimizi motive edelim T

aslında erken haklısın ama işte insan eski kıyafetlerine giremeyince kendini mutsuz hissediyor. Yeni bir şeyler de almak içimden hiç gelmiyor teşekkürler güzel dileklerin için de.. Allah hepimizin yavrularını bizlere bağışlasın olmayanlara da nasip eder inşallah

neyse ki size yazdığımdan beri 4 kilo verebildim:) ollleeyyy 73 üm ve kararlıyımmmm eski kiloma dönücem Allahın ıznıyle plates yapmaktan yuruyemıyorum bıle cırpıyorum resmen kendımı. e kız d emıyo dıyet de yapaamm amaaa 3 lıtre su ıcıyorum gundee calısamıyorum artık dusunun halımı cardigans

kilo verebilmek için neler uyguladığımızı paylaşsak ben biraz daha motive olacağım. Ben malesef spor yapamıyorum çünkü kızım asla gündüzleri uyuyamıyor. Zaruri ihtiyaçlarım dışında hep ona bağlıyım S

geçmiş olsun canımya çok kötü olmuş dikişlerinin yeniden sökülüp dikilmesi tabiki böyle bir duurmda kimse takamazdı ama sporla eritebilirsin kaç aylık oldu bebeğin yani spor yapabilecek durumdaysan düzenli yaptığın zaman mutlaka sonuç alırsın benim 2gebeliğimdi ilk bebeğimdne sonra 17 kilo vermiştim ve nerdeyse 2 yıl spor yaptım yürüyüş ve şuanada karnım çok çabuk toparlandı ben önceden spor yapmış olmaam bağlıyorum karın kaslarım güçlenmiş demekki diyorum S

Kızlar 27 haftalık hamişim... ve de kilo kaygım şimdiden başladı... Yazdıklarınızla hem içime su serpildi hem de üzüldüm... En başından beri kilo alımıma dikkat etmedim, boyum 165 ve 65 kiloyla hamile kalıp 80 e çıkmış durumdayım, doktorum diyete yönlendirdi... açıkçası dikkat de edemiyorum... Ama toparlanmam gerek... Sonrası çok feci olacak T

ayy inanmıyoruum aynı nerdeyse benim kuzum 26.11.2012 de doğdu güzel bi tesadüf olmuş :) yeşil çayı bende denicem bakalım. göbek sarkması hakkında inan benimde hiç bilgim yok. korse takılması gerekiyor doğumdan hemen sonra çok faydası oluyormuş ama ben çok takamadım aksattım yani. tabi normal doğum olduysa, sezeryansa sanırım hemen takılmaz dikişlerden dolayı. 3 ay geçti hiç kilo veremedim bu beni mutsuz ediyor. Defnem07

bebeğinin çok büyük etkisi olmuştur haklısın. kaç aylık şuan bebeğin yani nekadar sürede verdin kilolarını benim için daha erken sanırım. 3 aylık benim kızım. yeşil çayında mutlaka etkisi olmuştur ama emzirirken bir zararı yokmu canım? S

valla kızlar kilolar zamanla gidiyor emin olun çok fazla kafanıza takmamaya çalışın ... ben 62 kğ ile hamile kaldım doguma girdim de 90 kğ dı düşünün çıktımda sadece 5 kğ gitmişti... oğlumu 20 ay kadar emzirdim emzirme süresinde çok fala diyet yapamıyor insan sütün azalmasından dolayı... ama şu an 59 kğ ve yaklaşık 28 kğ verdim... plates ve akşam 6 dan sonra yemek yemeyerek.. ve porsiyonlarımı küçülterek tabiki... hepiniz daha yeni anne olmuşsunuz eminimki kısa zamanda vericeksiniz kilolarınızı... Defnem07

şu an uyguladığım dıyet ise ka... tay dıyetı inşllh hedefe

merhaba arkadaşlar. ben de ocakta doğum yaptım 45 günlük olduk bugün. ben de kendimi çok kötü hissediyorum. eşofmandan başka bişey giyemiyorum :26: aynaya bakmak bile istemiyorum. süt olsun diye çok abartılı şeyler yemiyorum ama çok sıvı tüketiyorum. 17 kilo aldım hamilelikte. 71le gittim doğuma şu an 62 yim. 8 kilom var daha verilecek. 3 gündür pilates yapıyorum. bir de leslie ile yürü ve incel diye bişey var bilenleriniz vardır haftada 2 gün de onu yapıcam umarım hemen verebilirim. kendimi iyi hissetmek istiyorum artık.. Defnem07

Sagol canim cevabin icin, sana yazdiktan sonra arastirdim buldum. birazdan denerim benim kizim 18 aylik, dogumda 25 kilo almistim 2 kilo fazlam kaldi ama gobegimi eritmek icin deneyecegim. senin bebegin daha kucukmus yeni dogum yapmissin, gider kilolarin yavas yavas merak etme S

tanışıyormuşuz gibi mutlu oldum valla :) Defnem07

merhabalar ben aranıza yeni katıldım. 26 kasımda doğum yaptım 63 kiloyla hamile kaldım 77 ile normal doğum yaptım. Doğum sonrası 7 kilo kendiliğinden gitti ama eski kiloma nasıl dönebilirim bilmiyorum. Emzirdiğim içinde diyetten veya çaylardan korkuyorum bir zararı olurmu acaba kuzuma diye. nasıl diyet yapıyorsunuz bahsedebilir misiniz, teşekkürler şimdiden.

inşallah dediğin gibi olur canım daha kuzum 3 aylık ama bu zamana kadar kilo gitmedi. Tek tesellim dahada fazla almıyor olmam. En azından sabit kalıyor :) Defnem07

kizlar selam, Ben 3ekimde anne oldum.. normal epidural oldu.. boyum 1.70 ve 58 kilo ile hamile kaldim..71 ile doguma girdim suan 65 kiloyum.. valla ben 38 beden pantalon giyodum.. ne yazikki suan 38 beden olmuyor..40-42 anca.. mart 1de ise baslicam o zamana kadar belki kilolari veremem ama is tempom yogun oldugu icin insallah veririm marttan sonra.. valla veremezsem o kadar elbisem o kadar pantalonum nasil olacak bilmiyorum.. hele birde haziranda 2 tane dugun var insallah eski kiloma donerimde elbiselerim olur, yeni almak zorunda kalmam..

aylar önce bende buraya yorum yazmıştım, 73 kilo civarındaydım, çok şüküür 57 yi gördüm, ama kolay olmadı son 5 6 ayım hep diyetlerle geçti, bazen kızıyorum ben niye, şu yiyip yiyip kilo almayan şanslılardan değilim diye diyet yap boz yap boz şu an ki kiloma kadar geldım ama yemeye korkar oldum hastalık gıbı bişey bu, inşllah bidaha almam, hedefim 52 inşallah. S

tamda yaza gelmesi çok kötü oldu denize falan giremicem gibi hissediyorum ben sanki herkes bana bakıcakmış gibi çok kötü bi

Mrb kızlar bende 58 kilo ile hamile kaldım ve tam 19 kilo aldım. dogumdan bıkac gun sonra tartıldıgımda sadece 3kilo gitmişti. kızım 6aylık oldu ve benim hala vermem gereken 10 kilo var. emzirmekle kilo verildiğine cok inanmıyorum ya da ben veremedim. kızım 4 aylıkken diyetisyene gittim ama o ay sütüm azaldı vicdan azabı duyup bıraktım rejimi. normal yemeye devam ediyorum. bebişim içn ek besinlere çok yeni başladık bıkac aya kadar sıkı bir rejim dusunuyorum. böyle şişko yaşayamam U

ben 65 kiloyla hamile kaldım.82 kiloyla doğuma gittim.20 gün oldu.68 olmuşum. birden kilo verdim. çöktüm sanki

ben de hamılelıgıme 56 ıle basladım 81 kıloda bıtırdım. yanı tam 25 kılo. burda 10-15 kılolardan bahsedıyosunuz ya ben napim ama dogum yapalı 16 gün oldu.11 kilom gitti çok şükür. ınsallah 10 kılo daha verırım de kurtulurum ya :)

ben de 24 ocakta sezaryenle doğum yaptım bir ay oluyor yapalı yani57 ile hamiş kaldım 74 ile doğuma gittim 71 ile eve geldim:))) nsıl oldu anlamadım. gerçi kızım 2600 doğdu. suyum çok azdı. belki odandır. şimdi 67,7 geliyorum. kendimi kasmıyorum vermek için. ama abartılı da yemiyorum. kahvaltımı güzel yapıyorum çünkü gün içinde koşturmadan yiyemiyorum. akşamda ekmeksiz yemek yiyorum. bol bol su tüketiyorum. kendime hedef olarak haziran ayını koyuyorum. o zamana kadar büyük bir bölüm gider diye ümit ediyorum))). kızımın kırkı çıkarsa da haftanın 3 günü 1 saatlik yürüyüş yaparım diyorum. inşallah eski halimize dönerizbu arada ben de hala hamileleiklerimi giyiyorum bullancak

valla kızlar sizin yazıları okuyunca ben baya kendimi salmışım diye düşündüm. acilen bu konuya el atıp kendime çeki düzen vermem lazım bahsettiğin videoya bende bi bakim nasıl bişeymiş inşallah faydasını görürsün canım. güzel haberlerini

canım ilk bebeğimde bende öyleydim kendime engel olamıyordum bırak sütlü tatlyı girip çıkıp şerbetli tatlı tüketmiştim hatta çok yemekten heryerim kabarmıştı o derecedeydi yani ama yok yok o kadar kilo verdikten sonra şimdi ne kadar giderse kar diye düşünerek canım tatlı isteyince kuru kayısı yiyorum ve kuru üzüm koydum mutfak masasına mutfaktayken ondan bir tane ağzıma atıyorum benimde canım istiyor sütlü tatlı ama haftada bir kere yapmayı düşünüyorum eşimde 3-4 kilo ermek istediği için kolay oluyor ama evde çocuk olunca biz yemesek ona yapıyorum ama insanın kendi elinde tabiki yediğimiz abarttıgımız zamanlarda olacak ama yemediğimiz zaman karlı düşünerek ne kadar kendimizi dizginleyebilirsek kar diye düşünüyorum:) S

Masallah Allah bagislasinn,, ne kadar var aralarinda? Aslinda bende de 2. bebis istegi cook var onun icin bu gobegi eritip hamile kalirsam 2. den sonra kotu olmaz derdindeyim :)) ilk cocugunda verebilmissin 17 kilo simdide verirsin eminim, cunku bazi bunyeler kolay kolay veremiyor. S

tugdamlam sen nasılsın canım denk gelemiyoruz bir türlü :13: bebişin nasıl baya yoruyor demekki seni gündüzleri. benimkide epey alıştı illa gözünün önünde olmamı ve onunla konuşmamı istiyor beni göremediğinde ağlıyor uyanık ilgi çekmesinide hemen öğrenmişler şimdiden böylelerse yürümeye başladıklarında nasıl olucaklar

bende 52 kiloyla hamile kaldım ve doğum sonrası 67 de kaldım. Sütüm olsun diye bol bol yiyincede 72 ye kadar çıktım aynalara bakasım gelmiyordu hiç yeni bi kıyafet almadım sinirlerim iyice bozulmuştu. karar verdım ve diyete başladım şu an 64 teyim 8 kilo verdım, inş 10 daha verip eski kiloma dönücem. her şey karar verip istemekte.

spor yapmak gerçekten çok öenmli ben oğlumdan sonra 17 kilo vermiştim evde yürüyüş bandım var ama şu an için bana çok erken ama spor yapmayı iple çekiyorum insan düzenli yapınca alışkanlık haline dönüşüyor ben şu an içi yediklerime dikkat ediyorum bol bol su içiyorum ben 57 olsam çooooooooooooooook sevinecem T

canım benim de boyum 157 aynı boylardayız yani ayy söylediklerin beni çok rahatlattı bekleyelim zamanı o zamaaan T

valla aynı beni tarif ettin sanki bende 38-40 beden arasıydım benimde kıyafetlerim olmuyor yeni birşeyler almak içimden bile gelmiyor. zaten almak istesemde kendime yakıştıramıyorum hiç adetle ilgisi varmı yokmu bilemiyorum ama benim doğumdan 2 ay sonra oldu ona rağmen kilomda bir değişiklik yok S

:)) doğumgünü kardeşi bulduk birbirimize :)) benımkınin dogumgunude 26/11/2012 S

topik çok hareketsiz ama ben dediğim giib öncelikle kendim için yazıyorum dün tartıldım 69.00 gelmeyi beklerken 69.500 geldim gene canım önce çok sıkıldı ama pes etmek yokaz yediğime göre illlaki gidecek moralim geri yerine geldi çok su içiyorum emzirmeden dolayı belki ödem yapıyordur diyorum bekleyelim sabır önemli ki ben haftalık 500 gr versem çok iyi olacak çünkü en kötü ihtimalle haftalık 500gr versem 14 haftada 7 kilo yapar süper aslında yani demek istediğim azda olsa şöyle bir hesepladığımızda gerçekten çok güzel bir sonuç hadi hayırlısı bakalım:) H

58 ile hamile kaldım doğuma 79 ile girdim hastaneden eve geldiğimde 75 kiloydum ertesi gün yani 4. gün falan 72 olduğumu gördüm 5. gün 71 ve bu gün 70.9 u gördüm hergün tartılıyorum indiğimi görünce gün için daha dikkatli olmaya çalışıyorum biliyorum ki lohualıkta tam bol bol kalori yaktığımı ve terlediğimi dşünerek ne kadar giderse kar diyorum ama inş takılıp kalmaz kilom şöyle 67 ile bile takılsa benim için güzel olacak bakalım yarın sabah kaç kilo geleceğim sabırsızlıkla

Artist mi? Yalan mı söylüyorlar? Arkadaşım o artistlerden biri de ben oluyorum o zaman? Şöyle söyliyeyim; oğlum 4,5 aylık, sadece anne sütü alıyor. Doğum kilosu 3.250, 4. ayında 6.500'dü. 1,72 boya 80 kiloyla doğuma gittim. 4,5 ayda 23 kilo verdim. Sütümü arttırmak için bol bol sıvı alıyorum. Tatlı yersemde anca tahin helvası vs tarzı yararlı şeyler yiyorum. Onuda sadece nefsimi köreltmek için. Abartarak değil. O doktorun da kişilere dikkat etmeyen, aynı şikayete herkese aynı ilacı yazanlardan mı? Bünye meselesi diye birşeyden haberi yok galiba. Yazık çok yazık. S

dün sabah aç karınla tartıldığımda 69.5 dim bir hafta tartılayacağım bakalım haftaya cuma kaç kilo olacağımhedef 68 inş kendimi tutabilirsem tartılmayacağım :) A

allah askına benımle dalga gecmedıgınızı soyleyın 64le hamıle kaldım suan 77 yım kac beden gıyıyorum hbrım yok zaten evden cıkasım yok sureklı temızlık flan yapıyorum kendımı ıse vurdum yanı meki

ayrıca burda bu şekilde paylaşımlarda bulunmak insanı gerçekten çok motive ediyor ben diyorumya 17 kilo verdim önceden diye kk ya üye olduktan sonra daha çok motive olmuştum A

slm bayanlar diyeceim ama kimse girmiyor bende dahil bazen ev telaşından yazamıyorum bbeğim dehe çok küçük olduğu için bu arda sabah tartı 68.9 u gösterdi :)birde evden çıkamadığım için evde adım sayarı takıp günde 10.000 adım atmaya çalışıyorum leslie sansone 5mil yapmaya çalışıyorum tabiki yememede dikkat ediyorum eşimde benimle beraer oda 5-6 kilo vermeye çalışıyor oda 96 ile başladı 94 geldi bu gün tartıda:) L

evet canım bvenim ilk bebeğim 3 aylık tugdamla yla aynı gün doğmuş bebişlerimiz bende bazen sebze falan yemeği aksattığımda sanki sütümün kalitesi düşüyormuş gibi hissediyorum. ben nekadar yersem kızımada okadar sağlıklıı süt gidermiş piskolojisi sanırım tüm annelerde var dikkat etmek gerekir tabii ki. bende spor yapmayı çok istiyorum ama koskoca antalyada sadece bayanlara özel bi spor salonu bulamadım eve eliptik bisiklet alsammı diye düşünüyorum ama baya kararsızım. oğlun abi olmuş ama neticede oda daha küçük zor oluyodur tabi canım Allah kolaylık versin

ay cnm dikkat et ben 62 ile hamıle kaldım 81 ile bitti. şimdi 64-65 arası gidip gelıyorum ama zor gidiyor. Bide vucut kılo versen bıle sarkmış oluyor hanı eskı kılona donsen bile sanki daha kılolu görünüyorsun. SAğlığın doğrultusunda dikkat et derim ben . push ; S

selam kızlar bende 1 eylülde doğum yaptım 57 kilo ile hamile kaldım 78 kilo ile doğuma gittim kendime inanamıyordum 21 kilo offff şuan 63 kiloyum ama ilk günlerdeki gibi kilo verilmiyor ilk günler şişkinlikler falan inince güzel gidiyordu kilolar ama moralimi bozmuyorum kızımı emziriyorum diyet falan yapmıyorum sonuçta 21 kiloyu 9 ayda aldım daha doğum yapalı 2 ay oldu elbet gider kalan kilolarda Y

canım ben doğum yapalı 8 gün oldu doktoruma sordum korde takabilirsin dedi keçke doktora sorup taksaydın bende takmakta tereddüt ettim ama taktıktan sonra dahada rahat

bende 45 ile hamile kaldım 67 ile doğuma girdim şimdi 57 kiloyum. aslında kilom şuan gayet iyi oldu eskidende çokkk zayıftım bişeye benzemiyodum:)) ama gel gör ki bayramdan sonra öğretmenliğe devam.34 beden pantolonları bile daralttırıp anca giyen ben, xs gömlekleri yine daraltıp giyen ben şimdi 38 bedene anca giriyorum. düşünsenize 1 gardolap elbise çöpeee maddi manevi çöküntü içerisindeyim:)))

meme verince kalori yakiosun diolardi da inanmiyordum.. yukaridaki mesaji 12 ekimde yazmisim ve 65 kiloymusum.. dun tartildim 62,5 kiloyum.. valla meme verdigim icin mi yoksa yorgun dustugum icin mi kilo veriyorum o tartisilir ama 40 bedene girebiliyorum artik.. Az kaldii su lohusalik bitsin, hepsini vericem eski kiloma geri donus yapicam.. zaten 26 kasim itibari ile sporada basliyorum.. inadim inat eski kiloma hatta evlendigim kiloma dusucem.. H

haklısın valla uğrayamadım bende. Senin kilo vermen tam gaz devam ediyor desene süper bebişin nasıl uyuyodur hep bende genelde geç saatte girebiliyorum veya akşamları. denk geliriz umarım sohbete. S

selam, Eylül 26' da doğum yaptım. Oğluşum yarın tam 2 aylık olacak. 53 kilo ile hamile kaldım 76 kilo ile doğurdum. İnanmayacaksınız tam 23 kilo aldım. Doğumdan 1 hafta sonra tartıldım 68 kiloyum, tam 8 kiloyu hastahanede bırakmışım. Aradan 1 ay geçti 66 kiloyum, 2. ay oldu hala 66 kiloyum. Resmen durdu kilo vermelerim. Önümdeki beş aylık hamile gibi duran göbek cabası. Emziriyorum şükür, ama emzirmek çok iştah açıyor, çok yiyorum, iştahım olmasada emsin diye yemediğim şey kalmıyor. Ve ben kafamdan 6 ay kilo vermeyi attım, emzirmek verdirir diyolar hani nerde? yemeyi kesememki, su iç yeter diyolar süt olsun diye ama azcık yemeyi azaltayım sütüm azalıyo, göğüslerim yumuşuyo ve küçülüyo, ama tatlıları, sütlaçları, bulgurları götürünce göğüsler taş oluyo, süt doluyo. napiim oğluşum için değer, ha birde en çok kafama taktığım şey ayaklarım, 39 giyiyodum şimdi 42 falanlar galiba:)) hiç bir ayakkabım olmuyor hala, 40 numara spor ayakkabı aldım onu giyiyorum heryere:)) bu ayaklar eskiye dönecek mi? kilom kalsada şu ayakkabılarımı giysem en azından:)) bence kimse kafaya kiloları takmasın, 1 yıl içinde hepsi gidecek, bebişlerimizin arkasından koşarken:))sevgiler Ferit' in annesi

canım oğlum 3 yaşına basacak bir aya kadar kızımda işte 1 aylık 3 ay var sayılır bende yaş ilerlemeden çocukları yapıp kiloları verip tadını çıkarmak istiyorum aslında benimde bünyem çok zor verir ben çok azimli çıktım ve deli gibi spor yaptım kolay vermedim yani senin işinde zor kilo vermeler azalınca vermesi daha zorlaşıyor ben en son tartıda 57 yi görmüştüm ama 55 e inemedim ne yaptıysam tolga_dyg Yeniden

evet maalesef kilolar dogumdan sonra verilmezse, yapışıp kalıyor çok gevşek davranmadan kilo vermeye çalışmalı S

kızlar naptınız yaa.. ne güzel kilolarla gitmişsiniz doguma.. ben 57 ile hamile kaldım 85'le doguma gittim. hastaneden döndüğümde sadece 5 kılo gitmişti 80'dim. şimdi 10 günlük olduk 73 gösteriyor tartı. keske ben de sizin gibi az kılo almış olsam yahu.. bakalım nasıl dönecegiz eski halimize, hala hamile kıyafetleriyle dolasıyorum :// T

çok sağol allah beterinden saklasın çok şükür iyim 1 ayda toparlandım. spor yapabilecek durumdaym bebeğim 3 aylık oldu. benim ilk bebişim bakalım inşallah gider ya insanı gerçekten mutsuz ediyor. bencede önceden yaptığın sporla çok alakası var canım darısı bizim başımıza S

o diyet emziriken uygulanabılıryor mu? dukan dıyetı uygulanamıyor maalesef kızım 8 aylık oldu evde spor flan yapıyırum kılom dusmedı aynı ama vucuduma cayıp sekıl aldı en azından gobek cevresındekı yaglardan kurtulmya basladım tabı ebru sallı sayesınde!!!! plates yapıyorum durmadn yuruyemıyorum ah bı yurusem evımızın etrafı basıbos kopek dolu hemn kosuyolar pesınden korkuyorum şekeri ve ekmegı kesmemm lazım amaaaa yemek yemegı sevıyorum yaaa yaşasın yemek yemeeekk

eeeeee napcaz biz ben zaten dedimya hamilelikten önce çok güzel kilo vermiştim ve en zayıf olduğum dönemdi çok kısa sürdü:) şimdi yazın herkes kilo almışsın idye laklak yapacak daha yeni doğum yaptığımıbilmiyolarmış gibi of S

şimdi ise 70 kloyum cok çabalıyorum ama ınemıyorum ne yaptınız kızlar banada soyleyın

merhabalar, 5 aylık oğlum var ve diyetısyen kontrolunde dıyet yapıyorum.. 2 ayda 10 kılo verdım.. size dıyet lıstesını atayım.. emzırenler ıcın bırebır.. hem ac kalınmıyor hem de sutunuz azalmayıp artıyor.. S

sanırım hamileikten öncekı kıloya inyomuşun ama altına ınmek bıraz daha zor olulyomuş. ne guzel senın ya baya bı vermişin. aslında benım yemem içmem de her zamnkı gıbı hamileikten öncekınden fazla bieşy yemıyorum tabı az da yıyemem reji yapar gıbı bebişime sağlıklı süt olmas dıye. valla spor olayı çok zor bebişle nasıl yapayım yuruyuş yuzme bıde bı yaraması benım cadı bebişim çok ağlıyo. allah yardımcımız olsun ama sen çok ii vermişin ya. kendiliğinden mı gitti. bişey yaptınmı sezeryan olmasınra rağmen çok ii

ben hala eve spor aleti alıp almamakta kararsızım. spora yazılayım desem heryer bayan erkek karışık ben öyle rahat edemem sadece bayan olması

aleykümselam herhangibirşey uyguladınmı spor veya yürüyüş, evde hareketler gibi.. benide bilgilendirirsen sevinirim. T

kızlaarr ben de varım. kaç gündür girip bakıyorum kimse yazmamış ben de ümidi kesmeye başlamıştım. 62den 61e doğru iniyorum bende ama çok hızlı gitmiyo tabi. 54 e düşmek istiyorum 54le hamile kalmıştım. dikkat ediyorum ama yine de sütüm azalır mı korkusu bende de var. bu arada ben geçen haftadan beri spora başladım. leslie sansone nin walk at home videoları var onunla başladım. çok keyifli. oğlum uyurken tvnin karşısına geçiyorum hemen bugün 1 saatlik programı yaptım acaip ter attım inşallah işe de yarar bakalım. bırakmayalım birbirimizi. sizden destek alıyorum :) S

evet 6 aylık oldu bebegım enson 2 aylıkken yazmsım 73de kaldım dıye. 68 le hamıle kaldım 86 la doguma grdım( 18 kılo almısım:)) dogumdan cıkınca 81 1haftasonra 75 e ındım 2 aylıkken 73 5 aylıkken 70 6 aylıgız 69 kıloyum:)) kaldı 1 kılo tabı gercek ve normal olmam gereken kılom

benim bebeğim 3 aylık canım. spor yapabilmem lazım ama dediğim gibi kızım cok fena. Bende kahvaltıda kepeklı veya cavdar ekmeği 2 dilim kucuk bır peynır tereyağ bıde bitki çayı tüketiyorum öğlenleri dediğin gibi. Ama tatlıdan kısamadım ya gözümün önünden sütlü tatlılar geçiyor habire :) bu göbişin gitmesi lazımçcnm buarada cvpladıgın için cok

canım zaman geçince şekle girer çünkü 2 ay kısa bir süre insan zayıflasada vücut biz ister normal doğum yapalım ister serzyan sonuçta vücudumuz normal doğum yapacak gibi kendini hazırladığı için çatı kemikleri falan ayrılıyorya ondan bel kalınlaşıyor ama zamanla toparlanıyor tekrar ayrıca 52 kilo süre vallahi benim boyum 1.55 olmasına rağmen ben 57kilo olsam göbek atacam vallahi aslında kilon çok iyi boyun kaç bilmiyorum ama sonuçta benim boyum kısa ve 57 bile zayıf gösteriyor gerci her aynı kilo herkeste aynı durmuyor ama 52 olmak için neler vermezdim ah ah S

selam bende 62 ile hamıle kaldım 81 kılo gırdım şımdı 64 kıloyum. kılo bı sekılde verılırde göbek ve göğüs sarkması ne olacak arkadaslar . push ; Defnem07

ben napıcam ya? 90 da hamile kaldım,103 ile doğuma gittim. şimdi tekrar 90ım. hem kzmda emmiyor, sütüm de kesildi zaten. yarın kırkımız çıkıyor. çok zor vericem. ahh bi 80lere düşsem gerisi gelicek biliyorum da, 90 da kaldm öylece =(((((((((((((

birde kio vermenin doğumdan sonr aadetolmakla alakası varmı bilmiyorum ama ben ilk gebeliğimde 5 ay sonra adet görmüştüm ve o zamana kadar bir gr verememiştim şimdi gene 5 ay beklemek zorundamı

bende 1 temmuzda dogum yaptım 51 ıle hamıle kalıp 64 ıle doguma girdim su an 53 kgyım 45 48 lere inebılsem ne mutlu bana butun gıysılerımı gıyebılecegım ama sezeryandan dolayı 6 ay spor yasak yürüyüş yapabilirsin ya da yüzebılırsın 53 kg bana o kadar cok gelıyor kı hala hamılelıkte gıydıgım gıysılerımı gıyıyorum ıcımden alısverıs yapmak bıle gelmıyor allah kımseyı şişman etmesın :) E