tabiki katılırım... U17

Sütten kestikten sonra ilk işim gögüslerimi küçültmekkkk... çok çekiyorummm... U17

kızlar ben 2 doğum yaptım sezeryanla kilolar dikkat etmeden gitmiyor ne yazıkki... o göbek de sporsuz gitmiyor. zayıflasanız da o kalıyor. ben de aynı sorunları yaşadım. zor günlerdi. bebeğim 6 aylık olunca diyete başladım. doktor kontrolünde yaptım tabi. hemdiyet yaparken çok daha sağlıklı besleniyor insan. bebeğimi de 18 ay emzirdim. 3 ayda 10 kilo verdim. gerçi kışboyunca dikkat etmedim yediklerime. 3 kilo aldım. şimdi onu vermeye çalışıyorum görenler 2 çocuğum olduğuna inanmıyor. hamur işine ve şerbetli tatlılara dur diceksiniz.. tatlı ihtiyacınızı haftada 2 defa yağsız yapılan sütlü tatlılarla gidereceksiniz. ve öğün atlamadan düzenli besleniceksiniz. spor da yapabilirseniz süper olur. insanlardan aaa sen kilomu verdin gibi sözler duyunca da gaza gelip eski formunuza döneceksiniz.. yaparsınız kızlar... U17

Doğum yaptıktan sonra dışarı çıkmak istediğimde giyecek birşey bulamadım... Eşoftman giydim sürekli öylede devam ediyorum... ya da tayt ve tunik... Sezeryandan sonra dikişin üstüne düşen o göbek mi et parçasımı nedir pantolanlarda çok ama çok çirkin duruyor... eskiler zaten olmuyor... hamileliktekiler bol... Yeni alıp kilolarla kalmak istemiyorum... Giyecek bişey bulamazsam zayıflarım psikolojisi... diyette yapılmıyor emzirince... of of of Gardolap azına kadar dolu ama ben giyecek şey bulamıyorum Sizler nasıl aştınız bu sorunları... Diyetsiz ne kadar zamanda kilo verebilirdiniz... M

Kızlar 2010 ağustos annesiyim 61 ile hamile kaldım 81 ile dogum yaptım İlk haftasında 10 kılo gitti Ancak sutum çok azdı Yedim ictim Hoooppppp 5 ayda 10 kiloyu yine aldım Ek Gıdaya geçtim 6. ayda tamamen başladım Hemen doktora gittim Diyetimi yazdırdım 2 haftada 4 kılo verdim Sonra haftada 1 kılo Derken 11 haftada 12 kılo vermiş durumdayım Kılo verme durumum için doktor haftada 1 kılo demişti Ancak yarım kiloya indi Çünkü hareket edemiyorum Öğretmenim ve atanmak için KPSS hazırlanıyorum Masa basında oluyorum yani 12 kılo beni çok motive etti Aaa ne çok zayiflamissin denildikce gaza geliyorum Eski kiyafetlerim olmuyor henüz Ama en azından giydiklerim yakışmaya başladı Kendimi daha güzel daha seksi daha bakımlı görüyorum Esim güzellik uzmanı Fuarlar yarışmalar egitimler... Girmediğimiz ortam görmediğimiz güzel yok Yan yana durmak istemezdim Simdi yanından ayrılmıyorum :) Hedefim oğlumun dogum gunünde eski kiloma kavuşmak Biraz zor olacak ama 9 kılo kaldi Hiç olmazsa 5 gitmiş olsun :) . push ; U17

mrb hanımlar bende 2doğum yaptım ikiside sezetyanla miniğim 13 aylık şuan ilk doğumumda herkes ye süt olsun dedi ve ben 3ayda doğum yaptığım kiloya ulaşmıştım ikinci doğumda daha tedbirli oldum aslında yemeyle sütün alakası çok yok bol sıvı tüketin yeşil sebzeler tatlı mümkün olduğunca z yiyin çok isterseniz sütlü tatlılar tercih edin ben ikinci doğuma 62 ile girdim oğlum 4aylıkken ben 48 kiloydum şuan 46,5 kiloyum ve gören 2çocuğum olduğuna kesinlikle inanmıyor helede sezeryanla doğum yaptığımı duyunca dahada şaşırıyolar göbek içinde doğumdan sonra korse kullanın ve plates yapın çok faydasını göreceksinzi emin olun hadibakem oğlum bırakma

Benim yapmaman gereken ama kendime dur diyemediğim abur cuburlar... Bana güzel bir diyet listesi gerek... Çay yanında sabah kaltıggımda emzirirken... Evde yanlız olunca doğru düzgün yemek yapıp yiyesim gelmiyor... canım istemiyor... Zaten bu zamana kadar hiç düzenli beslenmemişimdir.. hamile kalmadan önce düzenli besleneyim dedim folik asit kullandım 10 kilo aldım hamile kaldım... Hamiileliktede 25 felan... 103 kilo ile doğuma gittimm aaaaaaa şimdi 88 kiloyum... verilecek 20 kilom var eski kıyafetlerime girmek için... 15 kilosu göbekten... Gögüslerimde 5 kilo eder... kalça bacakta işye yok zaten onlar kalsın.))))))))))

o zıkkım sarkık şey gitmiyor kolay kolay bıgıl bıngıl sallanıyor. vay anasını bi doğum yaptım karıncaazım ne biçim oldu. şimdi yine hamileyim korkmasam gerdiririm karnımı da korkarım ayol U17

aynı benım durumumu özetlmişsin canım ben de öleyim sezeryan oldum 3 ay önce... eskilerin içinde komık durunca ben de gittim ucuz bi keten pantolonla 2 bol tişört aldım bi süre onlarla idare edip 5-6 kilo versem zaten yavaş yavaş eskilere sığarım heralde tabi göbek kısmını bilemicem o nolur(( diyet tabiiki yapamıyorum ama bugunden itibaren yediklerime dikkat ediyorum şubat annesiyim orda foruma yeni topic açtım 2011 şubat anneleri hadi kilolara veda zamanı diye, orda hergun ne yiyip içtiysem ne hareket yaptıysam yazıcam, bu hem benı motve eder hem de kendimi kontrol etmeme yardım eder diye düşündüm, gel topiğe sen de katıl bana:) menümü oku, emziren bi anne için gayet iyi, kalorisi ideal.. istersen dene, ben işe yarayacağından eminim. G

tabiki sonradan biraz toparlanıyor çatlaklar da inceliyor. ama benim ikizlerim olduğu için karnım çok büyüktü ve gerginliğini kaybetti. fakat sporla azıcık da olsa toparlanabilir. ama ben 3 sene sonra yine hamileyim. artık bu doğumdan sonra kendime iyice çeki düzen verecem. N

canım göğüsler zaten dikkat ettiysen hamile kalır kalmaz hemen büyümeye başlıyor,1 beden atıyor hemen. e 1 beden de süt dolunca atsa normal tabi 2 beden ben de gömlek giyemiyorum o yüzden:))) olsun süt olsun da razıyım ben:) K

Allah kolaylık versin... Sütü çok yemek yemek yapmıyor... Süt oluşmu hem genetik hem de bol sıvı tüketmekten geçiyor ve yeşillik... E ebrugokce

offf off bu kilolarda neden başımız dertte yaaaben normal doğum yaptım ama zaten 72 ile hamile kalmıştım birde doğumdan sonra hiç korse falan giymedim göbeğimi sarmadım olduğu gibi kaldı pantolanlar kalcalarımdan çıkmıyoo göğüsler dersen patlayacak kocaman oldu temelli hiçbirşeyim olmuyo yaaa annemde durmadan yediriyo süt olsun diye U17

kınızlar ben de çok kilo aldım doğumda. hamileyken giydiğim kotumla gezdim bi süre ama insanın çok morali bozuluyor. gittim önce kendime kot ve bikaç üst aldım bebeğim 3 aylıkken. kızlar bende bebeğimi sadece anne sütüyle besliyorum ama şu anda diyetteyim. ben emzirirken diyet yapılmaz fikrine karşıyım. çokta güzel yapılıyo. ben diyetisyene gidiyorum ve çok daha sağlıklı besleniyorum tüm gıdaları yeteri kadar alıyorum. sütümde de hiç azalma yok çok şükür. bence diyet yapabilirsiniz tabiki aç kalmadan ve gerekli besinleri alarak zaten aburcuburu kesince bile insan hemen kilo veriyo. Esra

ben de 14 kilo aldım ve hepsini verdim hem de ilk 15 günde. isteyerek olmadı ama yapı meselesi. şimdi 2 kilo aldım tekrar, istesem hemen veririm. kilo gitse de bir miktar göbek kalıyor maslesef. sütü asıl yapan şeyler sıvılar kesdinlikle. ben sıvı tüketimine çok dikkat ediyorum ve ne kadar çok tüketirsem o kadar sütüm oluyor. benim problemim göğüslerimle.2 beden büyüdüler ve daha önce giydiğim pek çok şey gelmiyor. özellikle gömleklerin düğmeleri sıkıntılı. kıyafetler olsa bile o görüntüden hoşlanmıyorum. babannem gibi M