kızlar bebeğim 17 aylık ama hamileyken beni görmeniz lazımdı nişan geldikten sonra acile gittik doktor İKİZ sandı bebeğimi 3,700 gr doğdu ama 15 gün erken olmasına rağmen ve şimdi hala vucüdumda ödem var... 69 kiloyum zayıflamak ve BU GÖBEKTEN KURTULMAK İSTİYORUM SONUCU OLUMLU OLAN TAKTİKLERİNİZ VARSA PAYLAŞIR MISINIZ? N

aynen 69 kiloyum ve kurtulmak istiyorum artik bu kilodan ve gobekten regl oldun mu?

Kilolar emzirdikce gidiyor cnm merak etme. göbek de zamanla gider benim gibi kaslarinda sorun olmamissa.

Deneyeyim bende bakiyim cnm insallah ise yarar yaa ne gzl spora baslaman cnm bravo daha cabuk sonuc alacagin kesin

Siz şanslısınız o zaman çünkü zamanla sikilasir eminim. Benim karnim sabah dümdüz ama birşeyler yedikçe çok şişiyor çünkü kaslarim ayrık kaldi. ne yapicam bilmiyorum. Egzersiz yapiyorum ama faydasi olacak mi. ameliyat önerenler doktorlar bile var bunun için. Çok sıkıldım artık bu durumdan offf

Arkadaşlar karnin sismesi odemden deil ne yazikki. ayni sorun bendede var ordsn biliyorum. sabah karnim düz yemek yedikçe şişiyor. Kaslarla ilgili bi sorun. diastazis recti diye geçiyor. Forumda arastir bununla ilgili egzersizler var. ne kadar oldu siz dogum yapali

ben erken mi davranıyorum o zaman 22 ocakta doğum yaptım ve hamilelikte 13 kilo aldım malesef emzirmeme rağmen kılom sabıtlendı galıba hıc gıtmıyo nasıl gıdecek bu kılolar ve gobek . push ;

Sizin sabahta olsa düzmüş bn 57 kilo ile hamile kaldım boy 175 74 kilo ile doğuma girdim şuan 64 kiloyum önce karın neredeyse belimle birdi ama şuan 6 aylık hamileliğimdeki gibi karnım doğum yapalı 11 ay oldu ve psikolojim bozuldu bu yüzden sanırım hiç gitmeyecek bu göbek K

Emzirirken de yapabilir miyim bu Dediğin kiraz sapını Yeşil Çayı cevap verirsen sevinirim

şu anda plates fitness ve step e katılıyorum her hafta 2 gün sadece birine dönüşümlü olarak ve yüzme ye kayıt olacağım bu hafta inşallah ben doğum yapalı 18 ay oldu ama doğumdan önce bebek yokken de böyle bir sorunum vardı

evet bebeğim 7 aylıkken oldum canım bak çok araştırdım ben yeşilçay demleme olcak ama birdekiraz sapı ama günde 1 fincan kiraz sapı ve 3 fincan yeşil çay limonlu 3 litre su iç birde beyaz ekmek yeme ama bunları yap bir ay dene sonra bana yaz farkı gör ama haftada 1 kere tartıl ve hep aynı kıyafetle tartıl ki az çok çıkınca moralin bozulmasın diyet listemde var istersen ben yapmıyorum uzman diyetisyen tarafından yazılmış medical park

Evt cnm ayni ve tam anlattigin gibi kaslarla olmasida mantikli

Anladim. doğumdan öncede varsa o zaman o ayri mesele. elifatma nin bahsettigi şeyle benim sorunum sanirim

Benim 9 ay oldu sismesinde azalma var tabi ama sen soleyince daha cok farkettim ozellikle ortadaki kaslar sorunum tamamen sizin ne kadar oldu dogum yapali

Ben hamilelik öncesi kilomun altina bile düştüm ama karnim hala şişiyor. Psikolojim bozulacak böyle giderse. çevremde bir sürü doğum yapan var hepsinin karni düz ne şişme var ne bişey. Bende neden biyle oldu bilmiyorum. boyum 164 kilom 51 yani çok zayifim ama karnim sisince iğrenç görünüyor. 6 ay oldu hiçbir gelişme yok. iyice sıkıldım artik bu durumdan

Sen bana dua et canım o zaman boyun kaç ki senin? K

doğumun kolayı yok her şekilde çekiyosun. normal doğumda sancılar sezeryanda dikişler bide sezeryan sonrası toparlanmak daha uzun sürüyor malesef. tabii seçme şansı olan bayanlara ne yapıp ne edip normal doğum yapmalarını şiddetle tavsiye ederim. saatlerce sancı çekmek bi yana bebek ve anne için en sağlıklısı o kadar rahattıki doğum. acı eşiğim yüksek benim bi ara çok kötü oldum sancılardan dolayı ama doğumdan sonra hiçbirşey olmamış gibi hiç acı çekmemişim gibi oldu şaka gibi, söylerlerdide inanmazdım. sezeryan iğleşme süresi açısında tabiki daha zor

işte malum olduğu gibi karın bölgesindeki deri gevşedi malesef görünürde bişi yok ama dokununca rahatsız oluyorum o bölgenin sıkılaşması gerek bende başka sorun yok

canım aynıyız bende senin gibiyim bunun nedeni ödem işte bir ara yeşilçay ve kiraz sapı yaptım karnım yemek yediğimde şişmemeye başladı ve en önemlisi sabır bebeğim 1-2 ay sonra sabret iç bunları ve farkı gör evet ben bebeğim 7 aylıkken oldum süt korudu beni canım

EVET CANIM AMA KİRAZ SAPI NI AÇ KARNA İÇECEKSİN AMA SU İÇMELİSİN ÇÜNKÜ KİRAZ SAPI VUCUDÜB TOPLADIĞI FAZLA SUYU ATTIĞI İÇİN ZAYIFLAMAYA YARDIMCI AMA SU İÇMEZSEN 2 LİTRE KADAR GÜNDE BÖBREKLER İÇİN ZARAR TEŞKİL EDER.. EVET BEN 1 FİNCAN KİRAZ< SAPI 3 FİNCAN YEŞİL ÇAY 2 FİNCAN DA SICAK LİMONLU SU İÇİYORUM ZATEN 1,5 LİTRE YAPIYOR İKİ ŞİŞEDE SU İÇTİK Mİ TAMAM DIR AYRICA BEN BUGÜN SPORA BAŞLIYORUM DÜN KAYIT

öncelikli allah bağışlasın bebeğini sağlıkla büyüt.. :)) doğumu normal mi sezeryan mı yaptın. ben normal doğum yaptım doğumdan sonra toplamda aldığım 8 kilo da gitti hamile kaldığım kilonun 3 kilo altındayım hatta bende göbek yok fakat o bölge eskisinden farklı, doğal olarak biraz gevşedi tabi sıkılaştırmam gerek 40ımın çıkmasını bekliyorum spor yapabilmek için sonuçta doğum şekli ne olursa olsun büyüyen karın eski haline gelmiyo

Cnm 7 aylikken regl oldum demissin bendemi bi sorun var acep ben lohusalik bittikten bi ay sora normal adet oldum bebegim simdi 9 aylik benimde gobegim var ve nasi biseyse ben anlamadim mesela yemegi cok kacirdigimda sisiyo az yedigimdede var ama cok yersem sanki 7 aylikl hamileler gibi geziyorum yaa

Cnm 6 aylikken benimde baya vardi simdi azaldi insaallah tamamen ortadan kalkar dedigin gibi hos bnm catlaklarimda cok yani gobegim tamamen inse bile burusuk duruyo ozmnda napcaz bilmiyorum

Evt cnm bnce erken daha 13 kiloymus hem ohoo verirsin iner o gobek ben 27 kilo aldim hamilelikte ve suan hamile kalmadan oncekinden sadce 5, kilo kadar fazlam var oda tamamen gobekte

Sizin ne kadar oldu dogum yapali ve hiç azalma olmadi mu karin

Anladim tatlim denicem yesilcayla koraz sapini ayni andami yapicam canim benim sutum yoktu. ondan demek