Merhaba arkadaşlar az önce tv debir diyetisyenden dinledim bu bilgiyi. bazı annelerin sütü sulu bazılarının besleyici ve yağlı olurmuş besleyici yağlı olması için annenin kalsiyum alması gerekirmiş. en fazla kalsiyum da susamda varmış her gün 1 çorba kaşığı çiğ susam ve bunun yanında maydanoz badem süt ve süt ürünleri tüketmek gerekirmiş. Bir de bol su tabı kı sarioglan_karakiz İKİ AŞKIM EŞİM VE