Merhaba. yenidoğan bebeğim anne sütüyle besleniyor. Ben balık yeyince tüm bedeninin kızardığını gördük. doktor balığı yasakladı. sütümün kaliteli sağlıklı ve vitaminli olmasını istiyorum. omega 3 ihtiyacını bebeğim için nasıl karşılaya bilirim? Ve bilgili anneler sütümün iyi olması için ne yememi önerirsiniz? Kafasikarisikbirisi Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ay hiç öyle ne yesem diye düşünmedim sadece saglıklı beslenmeye özen gösterdim ve bebegimin gelişimi maşallah çok iyi saglıklı beslendiginiz sürece sorun olmaz omega 3 içinde Keten tohumu, Ceviz, chia tohumu deneyin bitkisel yaglar var keten tohumu yagı, soya fasulyesi yagı gibi bunlarla takviye edebilirsiniz