Doğum yapmıs olan anneler lutfen yardımcı olun bıraz moral verııınnn.. :çok üzgünüm: Bana afakanlar basmaya basladı yınee... Doğum sonrasında kilolarını verenler yada vermeyenler lutfen yazınn.. Genelde herkes verılıyor bırsey kalmıyor hıc merak edecek bır sey yok dıyor bana.. Ama gerçeği öğrenmek ıstıyorum tesellı degıll :çok üzgünüm: Veriliyor mu? Yok sa kalıyor muu? :uhm::uhm: Lütfen yazıııınnn.. senağlama Verenler nasıl verıdıgını de yazsın noluuurr ( fxuxsfxuxs yanılsamalar

Benımde tek sorunum malesef.. bende 9 vermısım dogumdan sonra 3 unu gerı almısım.. Gecenler de rejım yaptım bıraz 2 sını verdım ama sutum etkılenıyor dıye devam edemedım ( Tesekkur ederım canım moral verdıgın ıcın ınsallah verırım ve boyle sorunu olanlara destek verırım bende burda

merhaba kızlar bende 6 ay önce doğum yaptım hamileliğe 59 kilo ile başladım 72 ile bitirdim şu an 66 kiloyum bi türlü veremiyorumhiç bir kıyafetim olmuyo almıyorumda kıyafet vericem umuduyla ama bakalım inşallah veririm Allahtan boyum var da biraz kaldırıyo kiloyu umudum yaz sıcaklardan veririm diye düşünüyorum.:) BeyazLilyum diplomalı uzman ev

ben 58 le hamile kalıp 81 ile doguma girdim dogumda 7-8 kilo gitti. ilk ay 2 kilo ve sonraki aylardada aniden kilo alıyordum ancak düzenli yiyip uyuyordum. dikkat edilmesi gereken ani kilo alışları bunlar preeklamsi nin işareti olabilir bu aklınızda bulunsun %5 kadında görülüyor nedeni bilinmiyor. Yemenizde bi aşırılık yok ve kilo alışları fazlaysa doktorunuza belirtin BeyazLilyum diplomalı uzman ev

Tesekkur ederım arkadasım.. Peki hareketlimisin ozel bırsey yaptın mı vermek ıcın.. :uhm: Çok cabuk vermıssın gercekten.. bende dogum sonrası 8-9 gıttı durdu.. :1no2: Tabı ıstahım arttı da ondan baska neden olacak.. sutlu tatlılara saldırınca.. ( fxuxsfxuxs yanılsamalar

yarisci canım yaa ınsallah bır an once kurtuluruz.. Aslında harektlı bır yapım var ama benım tam tersıne dogumdan sonra hareketllılıgım gıttı eve kapanınca tabı brı sure.. aslında tamamen kapanmadım da gezmeye vs gıttık tabı de.. aklına estıgınde cıkmalar bıttı dogal olarak :) Bakalım en kısa zamanda verırız ınsallah... sevocan3 canım 10 kılo nedır kı gercı bende 15 aldım ama dezavantajım fazla kılolarım oldugu zamanda hamıle kalmamdı ıkısı bırıktı boyle oldu.. ama kompostu ve bol yesıllıkzaten kılo vermede cok etklı olur.. bende bol su ve hamur ısı tatlıdan uzak vermeey calısacagım.. su son 1 ayda gecsın 6 aydan cıkalım rejımede baslarım ve spora ınsallahhhh... boganingucu akışına bırakmak

Füsfüs cok tesekkur ederım cevapların ıcın evet bunye cok onemlı gercekten.. Kımı cok hızlı kılo verıyor kımı yavas kımı normal.. bızım bunyede hızlı olaydı ıyıydı vallahı cok makbule gecerdı.. :smiley-cool: Zayıflayacagım ve eskı kıyafetlerımı dar paca kotlarımı, tısortlerımı gıyecegım gunu o kadar sabırsızlıkla beklıyorum kı bılemezsınız... senağlama M

haklısın arkadaşım yaşamadan göremeyiz... her kafadan ayrı bir ses çıkıyor. ben çevremdekileri örnek verdim sadece.. yoksa yersek tatlıları kalorili şeyleri elbette kilo almak kaçınılmaz... bir şey daha ekleyeyim benim çok yakın bir akrabam hamilelikte çok almıştı zaten... emzirme döneminde de ne bulduysa yedi.. mide zaten genişlemişti.. börekti tatlıydı süt olcak bahanesiyle hiç kendini kasmadan yedi.. ve noldu hamileik kilolarını vereceğine dehşet kilo aldı... yıllardır da veremiyor.. istese verirde artık o kiloyu aldı mide genişledi nefsine hakim olması spor yapması çok zor geliyor ona.. onu da görünce çevremde gerçekten bahane gibi geliyor.. ama önce bir doğuralımda sonra konuşalım.. herkesin bünyesi çok farklı kimi hemen veriyor.. kimi kendini paralıyor veremiyor..

slm arkadaşım sanırım senin kiloyu hızlı vermendeki sebeb metobolizman hızlı çalışıyor. bu genetik ama bazı bitkilerde metobolizmayı hızlandırıyo, doğum izninde iken bu tarz çyları bitkileri bol bol yazdım ama yapmaya hiç fırsatım olmadı, arkadaşlar belki bu tarz çay bitki deneseler faydası olur. bende doğumdan önce 52 kg idim doğuma 68legirdim benim oğlımda şu an 1 yaşında bendede 1,5 kilo kaldı ama o bile bana çok büyük sorun gibi geliyor. birazda bizde bitiyor herşey yediklerimize dikkat bol sıvı ve hareket. inşallah hepimiz istediğimizi alırız arkadaşlarkaydirigubbakcemile5 Serencam83 ÖMRÜMÜN

ben temmuz annesiyim çok şişmiştim, ayaklarımı tanıyamıyordum. 60 ile hamile kaldım, 17 kilo aldım. Hastaneden eve geldiğimde 4, 15 gün içinde de 5 kilo daha gitti, çoğu şişti çünkü. Bebeğim 6,5 aylık, 3 kilo da 5. aydan sonra verdim. 4 kilom kaldı. 6 ay sadece anne sütü verdim. boganingucu akışına bırakmak

bende 71 kilo ile hamile kaldımm 87 ile doğuma girdim... Doğumdan çıktıktan bir gün sonra 80 kiloydum. Doğum yapalı 42 gün oldu ve şu an 72 kiloyum... Yani bebek koşuşturmacası zaten kilo verdiyor.. Ama çok yememek lazım süt olucak diye. Bol bol sıvı. Ben kilo vermeye devam edeceğim. Hedefim 65... O ocean_girl

ooo canım sen zaten almıyormuşsun ve zayıf bir yapın varmış... ben hep kiloluya eğimliydim ama hiç kilolu olmadım.. tabi hep benim gayretlerimle oldu.. balıketli oldum daha zayıf oldum hep kontrol ettim kendimi... nitekim hamilelikte de aynen devam etti..1.74 boy 61 le hamile kaldımşimdi 80 e doğru yolaldımdelikafadulden bence fazla almazsın.. ben 7 aya kadar 8 kilo aldım...7.8.9 da toplamda 8 kilo aldım.. sinir oldum tabeeegamyoncuiremsu etti sana 16... öyle devam ediyorum işte doğurmuyorumda... biz böyle iyiyiz anlaşılan.. kızın keyfi yerinde... bide benim korkum şu... doğumdan kısa bir zaman sonra nasipse memleketime gideceğim.. orda çevremde kilolu olupta çekemeyen akrabalarım çok var.. yani ben hep fit kalmaya çalışıyorum dikkat ediyorum kendileri etmiyor, beni uyuz etmek için her lafı söylüyorlar.. neyse işte büyük bir kısmını lohusalıkta atamazsam aaa kilon kalmış, şöyle olmuş, böyle olmuş demelerinden korkuyorum.. annemde diyor yeni doğum yapan kadından manken gibi olmalarını beklemesinler... birazda onun stresi var:çok üzgünüm: O ocean_girl

hamur işine çok yüklenirsen geçebilirsin canım ama düzenli ve dikkatli beslenirsen belki 10 bile almazsın ben de ilk aylar bulantı falan olmayınca hızlı kilo aldım 4 aylıkken 5 kilo civarı almıştım sonra dikkat ettim biraz, kepek ekmeği yedim, sütü yarım yağlı içtim, bol sebze meyve falan 15 le tamamladım aman canım hamur işini boşver sen, sana da bebeğe de yararlı bişey değil zaten O ocean_girl

doğru diyosun bebeğe hiç yararı yok off nefsime sahip çıkmalıyımm... 10 kiloda değilde bence 15 kilo normal en güseli inş 15 i geçmem cvbın için teşekkürler canım.. . push ; fxuxsfxuxs yanılsamalar

kızlar bakıyorumda çoğunuz yemezsem sütüm olmuyor kesiliyor diyorsunuz.. ama ben hangi diyetisyenden dinlediysem sütü tek yapan sudur diyorlar.. normal yemenizle bol su içerek sütünüz olur diyorlar.. yemezsem sütüm olmuyor diye bişey yok o işin bahanesi diyorlar.. hatta daha yeni dinledim bunu.. çevremde de 3 kişi aynı şeyi söyledi doğumdan sonra kilolarını verdiler hatta emzirmeyle fazlası bile gitti.. manken gibi oldular... söyledikleri şey normal yeme, bol yeşillk günde 3 lt kadar su... bir arkadaşım hamilelik öncesinde 44 bedendi hep topluymuş zaten bekarken falanda.. doğum yaptı bebeği 6 aylıkken 38 beden oldu... valla terziye gittik gözümle gördüm eteklerini pantolonlarını 4 parmak kadar daralttı... ve tek yaptığı bol bol su içmek.. deli gibi sütü oldu... heee bide bugün murat topoğlunu dinledim.. dediki lohusayken alınan kilolar üzerinize yapışır.. o yüzden çevrenin tatlı ye, helva ye onu ye bunu ye demelerine aldırmayın.. kilo alırsınız ve veremezsiniz dedi... sütün %98 i sudur bol bol su için bu yöntemle en kısa zmanada hamilelik kilolarınızdan da kurtulduğunuzu göreceksiniz dedi... PirayeHira

ne demek canım eşin cahilmi allah allah.. neden sana tavır alıyor.. bünye meselesi bu.. dediğim akrabalarım bana hamileliğimin ilk başlarında hep sen kilo almaya müsaitsin, hep dikkat ettinde böyle oldun. ama hamilelikte fil gibi olursun manda gibi olursun kapılardan geçemezsin gör bak nasıl kilo alacaksın dedi durdular.7. aya gel bi görürsün dediler. nasıl moralimi bozdular nasıl...7. ayda daha karnım yoktu doğru düzgün.. hafif şişmanlamışımda onun göbeğiymiş gibi duruyordu hep çocuk küçük dediler uyuz ettiler.. bide boydan kiloyu belli etmiyormuşum annem eşim falan hep öyle diyor.. onuda çekemediler... baktılar 7. ayda hala normal görünüyorum başladılar asıl bundan sonra alacaksın bu neki bunun 2 katı kadar alacaksın falan filan.. yani benim psikolojimi bozdular.. kilo konusunda çok takıntı yaptığımı nerdeyse bütün kk öğrendi hep işte bu gibiler yüzünden.. ondan doğumdan sonra hemen gitse büyük kısmı diye dua ediyorum.2-3 ay sonra gidecek olsaydım memlekete bu kadar kasılmazdım bu konuda BeyazLilyum diplomalı uzman ev

Canım ne yedıgıne baglı.. tatlı cok yersen cok cabuk kılo alırsın.. Benım hatam surada oldu.. ılk 5 ay 1 kılo aldım sadece.. bulantılar ve ıgrenmelerden dolayı.. sonra 5 ıle 7,5 arası cosmusum bulantılar gecınce nede olsa 1 kılo aldım azla bıtırırım dıye hataya dustum.. neredeyse aldıgım 15 kılonun 10 u orda aldım.. dusun.. gerısınıde son 1,5 ayda fılan.. tatlı ve hamur ısını abartmazsan abartılı kılo almıyorsun.. son ayda bebege ılıskın aldıgın kılo da zaten dogumla bırlıkte gıdıyor.. tuzlu cok yersen odemın cok oluyor eller kollar yuzler ayaklar sısıyor kıloyu o da arttırabılıyor bunlara dıkkat edersen fazla kılo almadan dogumunu yaparsın ınsallah saglıkla.. fxuxsfxuxs yanılsamalar

ben doğum yaptım sonunda.. hastaneden çıktığımda sadece 5 kilo vermiştim:dilcikar: aslında bilmiyorum belki daha fazla çünkü son 3 hafta tartılmayacağım dedim kendime. kaydirigubbakcemile3.2 kilo almış olabilirim..17-18 kiloyla bitirsem 7 si gitti diyelim.. ama sütüm hala inmedi aşağı.. ilk ağız sütü geliyor 3 gündür.. herhalde gelince şişliklerimde inmeye başlar.. çünkü hala koca ayaklarla, koca bileklerle geziyorum.. o kadar kilo kilo dedim valla şuan en son düşüneceğim şey.. geri planda kaldı-tatlicadiarzu-

Meraba bayanlar benim 6 aylik oglum var. 65 kilo ile hamile kaldim ve 88 kiloyla doguma girdim. 23 kilo aldim dogumdan sonra 82 kiloydum ve simdi 70 kiloyum hala 5 kilo fazlam var benm ideal kilom 60. cok sukur karnim hic kalmadi normal dogum yaptim ve 2 gun sonra ski bir korse taktim 1 hafta gece gunduz cikarmadim ve baya karnimi topladi.. Emzimiyorumda 10 kilo nasi gitcek bakalim.. neredenNereye Herkes Aynı

canım bu bunyeye gore degısıyor. kımısı hemen eskı halıne donerken kımısı cok zorlanıyor kılo vermekte. ben 11 ay once dogum yaptım hala 6 kılo fazlam var. ıkı aydır rejım yapmaya calısıyorum sadece 3 kılo verebıldım. benden 5-6 ay sonra dogum yapan komsu ıse ıncecık oldu. benımde cok canım sıkılıyor ama, ınat ettım zorda olsa verıcem. keri34 derinin

ya kilo bi şekilde veriliyo ama asıl sorun vücudu eski formuna döndürmek benim 4 ay olcak doğum yapalı 65 le hamile kalmıştım şimdi 68im 65e dönsem bile belim eskisi kadar incelmiycek basenlerde tabi sorun bunları inceltmek TatLiGaci Heidi ve

kilo problemi hiç yaşamayanlardan biriyim herhalde 53 kilo ile hamile kaldım 63 kilo ile doğuma gittim yani 10 kilo aldım bugün kızım tam 1 aylık ben 55 kiloyum hamilelik öncesi kilomdan 2 kilo fazla nasıl gitti ben de anlamadım papatya_kartal

yok canım banada 6 aydan sonra gıttı bızım kılolar demıslerdı ama benım 6. ayın uzerıne bırde 5 ay bındı hala aynıyım. hareket ve yedıklerıne dıkkat et o zaman azda olsa zayıflamaya baslıyor ınsan

arkadaşlar ben de daha önce yazmıştım, 77 ile sonlandırdım hamileliğini 17 kilo aldım toplamda, 3 kilosu hastaneden eve geldiğimde 6 kilosu da 1 ay içinde gitmişti. 68 kilo yani 8 kilo fazlayla 5. aya kadar kaldım. 5. ayda dikkat etmeye başladım şimdi 7 aylık kızım ben 63,5 kiloyum. Hamilelik öncesi kiloma 3,5 kilo, hedefime 8,5 kilo kaldı. Hızlı vermiyorum çünkü bir öğün atlayayım aç kalayım hemen sütüm azalıyor. Anlayacağınız 6. aydan sonra da diyet yapılmıyor, halen sütünüz bebeğinizin en önemli besini. Ben sadece abur cuburu kesip bol su içerek kilo veriyorum, çünkü en az 1 yaşına kadar emzirmek istiyorum. . push ;

canım şuan 6 aylıksın son 3 ay alınıyor zaten..10 kilo almazsın bile bence şimdiye kadar güzel gitmişsin.. bide bünye meselesi. çabuk alan bir yapın varsa ben gibi dikkat ettiğin halde 15-16 alırsın:roflol:.. valla yağsız süt içtim meyve yedim.. sabahları 1 dilim kepek ekmeği yedim, tuzsuz yemekler yedim. tatlı yemedim, hamur işi yemedim.. yediysemde çok çok nadir gerçekten.. şuan 40 haftanın içindeyim 16 almışımdır kesinnn... delikafadulden eeee napak elden bişey gelmiyor bizden bu kadar:CüvCüv: O ocean_girl

Bol bol emzirerek ve bol su içerek kalan kilolarında gider merak etme. Vücudun hala toparlanma evresinde sonuçta o kiloları 9 ayda aldın. Bebişinin doğum gününde fazlalıkların kalmamış olur tabi büyüklerimizin lafıyla sütün çok olsun diye tatlılara sarılmazsan:) N

50 kilo ile hamile kaldım 70 kilo ile doğuma gittim doğumda 9 kilosu gitti 61 kilo kaldım ve bu 10 kiloyuda maalesef ilk 5 ay içinde verdim vereyi hiç istemiyodum ama yorgunluk ve uykusuzluktan gitti kilolar bu bünye ile alakalı yani bazı bünyeler istesede alamaz kilo bazı bünyeler istesede veremez kilo :)))) ama bazıalrıda diyetle gerçekten kolay verebilir ama kilo almaya calışmak gerçekten daha zor kilo vermekten

canım eşine ve o cahil insanlara de ki, benim bir arkadaşım var, o ben oluyorum bu arada:)) sadece 15 kilo aldı ve 4300 bebeği oldu de bizim bir tanıdık da 35 kilo aldı bebek 3 kilo civarındaydı hiç alınan kiloya bakmaz canım bebeğin doğum ağırlığı aksine sen ne kadar kendine kilo alırsan bebek o kadar küçük doğar, bu daha yüksek bir ihtimal BeyazLilyum diplomalı uzman ev

betül kendimi gördüm sanki-tatlicadiarzu- füsfüsüm bana cevap yazmaktan helak oldu kızdelikafadulden bende hep üstümde kalacak gibi geliyor çünkü bünyem kilo tutmaya çok müsait vermeyi hiç sevmez kendileri.. planlarımı yaptım doğum sonrası için ama bakalım uygulayacakmıyım.. inşalah veririz ama bence kesinlikle bünye ile alakalı bir durum.. çok çabuk verenleride görüyorum.. üstüne yapışıp kalanlarıda... en büyük sorun atıştırmalar sanırım.. normal yemeli, dayanabilmeli.. umarım başarırız... . push ; fxuxsfxuxs yanılsamalar

arkadaşlar bir de ilgilenenlerin dikkatine! ben doğumdan sonra bana yapışıp kalan 5 kilomu ahmet marankinin beden temizliği yöntemi ile verdim. işte o zaman eski kıyafetlerimi yeniden girebildim.

ben bunu, bebeğim 8 ve 10 aylıkken yaptım. canım, sabah içtiğim şeker pancarı karışımı sütümü artırdı benim. bir de gün boyu marul, meyva, kuruyemiş falan yedim. aslında sebze yemeği falan da yemek gerekiyor, ama ben yiyemedim, canım istemedi. sabah içilen yarım litrelik karışım, baya bir enerji veriyor, bir süre kendini tok hissediyorsun zaten. ben çalıştığım için arada ceviz, fındık gibi yiyecekler de yedim, enerji için.. bol bol su içtim. soğanlı marullu bir salata yiyebilirsen zaten anne sütünü olumlu yönde etkiliyor. maalesef, evde olmadığım için hergün lvman yapamadım. son gün yapmayı planlıyordum, son gün de iş koydular. ancak, akşamdan içilen limon suyu ve zeytinyağının baya bir etkisini gördüm. ben bunu öncelikle sağlık problemlerim için yapmak istemiştim. fayda, görünce ikinci kez yaptım. eski kilomun bile altına inmeye başlamıştım. ama, şu aralar çok stresli olduğum için kendimi tatlıya abur cubura verdim.1,5_2 kilo geri aldım, o da direk göbek yaptı. kısmet olursa biraksilik çıkmazsa mart ayında tekrar yapmak istiyorum. biraz uzun oldu, inşallah yardımcı olabilmişimdir.:1hug:emziren anneye bence daha da çok faydası var. BeyazLilyum diplomalı uzman ev

Gece cok tesekkur ederım arkadasım.. Haklısın ben zaten sutum olsun dıye yemıyorum abur cubur u.. kendıme engel olmadıgım ıcın yıyorum malesef Yoksa doğrusun sutu en cok su yapıyor.. bunun bılıncındeyım.. bakalım ınsallah bende buraya yazabılırım kılolarımın hepsını verdım dıye.. Benım gıbı olanlara moral verebılırım :)

merhaba arkadaşlar, 69 kiloda hamile kaldım. Doğumu 90 kiloda tamamladım. doğum sonrası 85-86 arasında gidip geldim, sütüm geç geldiği ve yetmediği için cerezler vita maltlar aklınıza ne gelirse tükettim hiç kilo veremedim haliyle. bu arada neredeyse 5-6 litre su tüketiyorum. en sonunda kıyafetlerimin hiç birinin olmaması ve alışveriş yaparken ne kadar kilo aldığımı farketmemle gidişata dur dedim. şuan kızım 3. ayını doldurdu. diyet yapmıyorum ama abur cuburu tamamını kestim. birazda porsiyonlarımı küçültüm kilo vermeye başladım. 3 haftada 82den 79a düştüm. idealim 57 kilo bana çok yakışıyordu umarım veririm. bu arada sütüm sonradan yetmeye başladı

seni öyle iyi anlıyorumki beyaz lilyum benimde hep çevremdekiler moralimi bozuyo ben hep zayıftım boyum 1.69 hep 50 kilo civarındaydım 55i görmedim tartıda hiç bana herkez sen çok şişcen bende zayıftım bu hale geldim flan dediler hiç takmadım ama şimdi kilo almadığmı görüyolar bebeğin küçüktür bi tanesi ne dedi biliyomusun benim bebeğim 6 aylık hamileyken 2 kiloydu bak senin kızın küçük kalcak dedi düşün yani deli oluyorum bu insanlara bide eşimde onlara bakıp bana tavır alıyo nie kilo almıyomuşum bebek küçük kalcakmış bende yiyorum yemesem yani hiç takmıcam ama senin aldığın kilo tam normal sonuçta 9 ayda aldık bı kiloları 1ayda ebru şallı gibi veremeyiz ki 30 kilo alsamda umrumda diil kızım sağlıklı olsun ben vermesemde olur ama hamileliktenmi bilmiyorum herkezin söyledği batıyo banasenağlama fxuxsfxuxs yanılsamalar

Merhaba canım evet hatırladım.. ıyıyım cok sukru oğluşta ıyı oynuyor suan :) Senın paşa da ıyıdır umarım.. bu cayları soyledıgın cok ıyı oldu.. en kısa zamanda alıp ıceyım o zaman.. zayıflama yontemı olarak hangı caylar varsa 6 aydan sonra baslayacagım hergun bellı bır mıktarda ıcmeye.. elma sırkesı balı bende gordum burada ama denemedım.. bır kere tadına baktım bıraz tuhaf geldı :) devam etmedım.. bakalım ınsallah kurtuluruz bu kılolardan.. kılo gercekten cok kotu bırsey yaa.. fazla oldugunda.. :1no2: M melis08

Arkadaşım aynen katılıyorum söylediklerine tatlı, helva vs. zaten bunlar çok susatan şeyler doğal olarak su içirtir e annelerde helva bana süt yaptı, tatlı bana süt yaptı zanneder oysaki içtikleri sudan kaynaklanır bu keri34 derinin

kizlar alinan killonun bebkle alasi yok 6 aya kadar dengeli beslenin cunku esas bu aydan sonra kilo almaya basliyorsun bende oyle oldu 5.5 aya kdar ayni kilodaydim 55 sonra her ay 3..4 kilo birden almaya basladim ve 40 hafatnin sonunda 18 kilo aldim bebegim 3.5 kolo dogdu baska bi arkadas 25 kilo aldi 2800 dogdu saglikli beslenmek cok onemli kanimca 11 gunluk anneyim dogumda 10 gitti suan 8 kaldi kirkim cikanan kadar tartilmicam dedim ama kiyafetlerden anliyorum oncekilerin hepsi oluyo yada sIKIYOR birde dogumdan 2 sonra korse takin gobek diye bisey kalmaz G

aynenn... bende 16 kılo aldım ama 4 kılo falan fazlam vardı hamıle kaldığımda. su an hamıle kaldığım kıloma ulaşmama 4 kılo kaldı ama ıstedığım kıloya toplam 8 kılo var.. utumun gıtmesınden korkuyorum ben cok. oyuzden yemeyı cok kesemıyorum ama geeksız seyler yememeye calısıyorum. abaur cuburgıbi.. bırsey yerken bunun bebeime faydası olacak mı dıye dusunup sonra yıyorumçgereksızse yeıyorum. bırara 2 se ser gıtıı sımdı durdu bakalım. eskı pantolanlarımdan sadece 1 kotuma gırebılıyorum oda cok boldu zaten. gobeği hıs soylrmıyorum bıle.. oda spor yapmadan ınmez. vakıt buldukca pilates yapıyorum ve mekık cekıyorum. genel olarak dusuncem kılolar gıder bence. ama spor&dıyet ile... M melis08

maşallah hepinize kıslar ya doğum kilonuzun altına bile inenler varr benimde size bi sorum olcak ben şuan 25 haftalık hamileyim 5 kilo aldım normalmi sizce doktorum 15 kilo almamı istiyor bu zamana kadar zorla yemek yerdim ama şimdi çok acıkıyorum bide hep hamur işi bu aydan sonra daha çok alırmıyım yani şuan 10 kilo daha alma hakkım var acaba 10 kiloyu geçermiyimm( fxuxsfxuxs yanılsamalar

evet her bünye farklı ben 30 kilo aldım hamileyken suan kızım 9 aylık ve ben 24 kilosunu verdim eski kıyafetlerime sığabiliyorum ve boğazımdanda pek kısıtlama yapmadım ama cok su içtim emin ol veriliyor o güzel canını sıkma bunlara sadece o güzel ana odaklan hayatta yasayabileceğin en tarifsiz dakikalar emin ol tüm kilolara değecek ve kilocukların hepsi seni terkedecek B&M FB & M &

Arkadasım evet bu dedıklerını artık ezberlemıs durumdayım.. Zaten hamılelıgımden baya bır once duzenlı bır dıyet yapmıslıgım var.. Saglıklı beslenme egzersız ve gunde en az 3 lıtre su ıle 14 kılo vermıstım 1,5 ayda.. normale gore hızlıydı ancak son zamanda aldıgım kılolar oldugu ıcın cabuk gıtmıstı.. Dıyet konusunda o kadar arastırmıslıgım okumuslugum var kı.. ben de aynı senın gıbı boyle yazanlara bu telkınlerde bulunuyordum.. Ancak emzırırken dıyet yapmaya basladıktan 1,5 hafta sonra sutumun azaldıgını hıssettım.. devam ettıkce daha da azaldı.. halbukı gunde en az 2 lıtre su ıcıyordum.. Doğum yaptıgım ılk 1-2 ay da cok bol su ıcmıstım sutum tasıyordu resmen fazlada ıstahım yoktu yemııyordum.. Ancak dıyetten mı dır dıyet yaptıgım donemden mıdır yada o sıra grıp olmustum ondan mıdır bu sefer denedıgım de sutumu cok etkıledı.. resmen sutu tasan benım cocugum doymuyordu.. bende hemen dıyetı bıraktım.. 4-5 gune normale dondu sutum.. Bazı ınsanlarda emzırırken dıyet yapmak yada sabahtan aksama kadar bır sey yememek hıc etkı etmıyor sutu yıne oluyor var oyle tanıdıklarım.. ama bazılarıda boyle oluyor ıste.. sonucta hepımız aynı fabrıkadan cıkma degılız bunye cok farkedıyor ınsanda.. Bende sutu tek yapan sey su dur demıstım.. hatta oğlum 3 aylıkken bu sıtede yenı dogum yapmıslara yardımcı olmak maksatlı sorulara yanıt verıyordum.. suyu bol ıcın tatlıya gerek yok sebze meyve yıyın sutunuz bol olur dıye.. Ama her zaman aynı olmuyor demekkı.. 6. ayımızı cıkarma 1 aydan az var.. 6 ayı bır cıkaralım tekrar dıyete baslayacagım.. sanırım en uygun zaman bu olacak.. Cok uzun oldu ancak tatlıları yemeyı vs kesıp te sutum azaldı dıyenlere yanlıs dusunuyorsunuz dıyen ben kendım yasayınca gordum.. tabbu yuzden yzmak ıstedım.. tabıkı hala tatlı sut yapar dusuncesınde degılım.. tatlı bır yana dıyet ıcın porsiyonlar kucultulunce oldu bu sorun bende.. yanı yemekten kısmakta.. gercekten herkesın bunyesı bır olmuyor.. yasayarak goruyor ınsan..

sen de ben gibi olmuşsun canım, benim bulantım falan hiç olmadı, midem yanardı, sürekli peynir ekmek yerdim acıkmasam bile ilk aylar hızlı aldım, 4 aylıkken 5 kilo falan almıştım sonlara doğru öyle abartılı bir artış olmadı sen zaten düşük kiloyla hamile kalmışsın, düşük kilolular biraz daha fazla alırlar, normaldir, her ay 2 bile alsan ki almazsın 14-15 le bitirirsin, gayet iyi bence

yok canım ben 10 diye bundan sonrasını kastederek demiştim, eksik ifade etmişim 15 iyidir, inşallah hayırlısıyla tamamlar sağsağlim kucağına alırsın bebişini zlom