MERHABA yaklasık 4 ay once dogum yaptım ve bıldıgız gıbı kılolarla basımm dertde aslında cok fazla kalmadı 4 5 kılo ama sankı daha fazla varmıs gıbı hanta duruyorum onerısı olan varmı neyapacagmı sasırdım dıyetde yapamıyorum emzırdıgım ıcın aynı dertden yakınanlarla konusursam sanırım rahatlıcam :) KIZLARIMCANLARIM

iyi fikir.. eskiden bir ara bende sarardım streç filmle.. sağol. G gokce_efe

arkadaşım sakın üzülme, doktorun sana spor yapabilirsin dediyse ki bana sezeryandan 2 ay sonra başlayabilrsin demişti. bebek hareketlenmeden ya da o uyurken plates yap, yavaş gidiyor ama gidiyor. bol su iç, emziriyorum diye dünyaları yemene de gerek yok. normal yersin, zaten uyumak süt yapıyor. az önce de dediğim gibi bi uyusak herşey çözülcekkaydirigubbakcemile2 G gokce_efe

bende spora baslamak ıstıyorum spor salonuylada konusdum 2 ay yeter dedı ama cok yorulup bebege enerjımın kalmamasından korkuyorum... bır arkadasım evde ıs yaparken karnını strec fılımle sar bıkac saat dursun demısdı sımdılık onu denıcem KIZLARIMCANLARIM