Canım ben çok kilo almadım ama tabi bi Doğum şişliği oluyor. Oğlum 4. Aya geldiğinde attım Bebek arabasına tuttum spor salonunun yolunu. 171 boya 36 beden oldum 3 ayda. Dengeli ve sağlıklı beslen+ spor istediğin gibi olursun. Baktın olmuyor hormonlarına baktır çünkü bi sebep yok.

Anne degilim henüz ancak bol miktarda su, yesillik ve uyku süt yapıyor. Bunyenizi yormayacak sekilde saglikli beslenmeniz sizi toparlayacaktir. Emziriyorsun sunu da ye diyenlere aldiris etmeden et, yumurta, su, salataya devam..

Benim oğlumda da vardı şeker kızımda da çıktı inan bıktım şekerden bende çayı şekersiz içiyorum 4 yıldır hamilelik aşermektir biz hiç yiyrmiyoruz birazdaan yinr gidicem diyabet için parmaklarım delik deşik kızımıda sağlıkla bir kucakliyim yeter artık b6 sabah yine yüksek çıktı akşamda birşey yemediğim halde Laale Aşikardır Zat-ı

Kaç kilo doğdu bende kızımda kilo alamıyorum şeker var bende de diyorum zayıf olacak galiba P

Yani inan ki nasıl verdiğimi ben de tam anlamadım. İlk ay verdiğim 10 kilo normaldi ama ikinci ay verdiğim 10 kilo biraz anormal oldu. Tek sorun doğumdan sonra aşırı iştahsızdım. Çok şükür sütüm hiç azalmadı, o konuda problem yaşamadım. Gerçekten yüksek moral, bol bol su ve mümkün mertebe uyku.. Süt için bunlar yeter :) Geri kalan 6 kilo ise koşturmacadan gitti gerçekten. İş, ev, bebek..

Arkadaşlar aşırı bi kilom yok ama böyle salarsam kilolar artacak bebek emziriyorum ama biraz vermek istiyorum gömlek ve eteklerim dar oluyor M magicat tam zamanlı

Kendimi gördüm sanki :/ bende gün geçtikçe şişiyorum... Doğuma kadar herhalde bende 20-25 almış olurum. Şuan 13 kilo almışım. Daha yolun yarısı nasıl yaptınız? Şimdiden bunu düşünür oldum. Zayıf olmayı çok seviyorum. Gebe kaldıgım da 63 kiloydum 174 de boyum. loveislovee artık dört kişi... Anneler

Emzirme kilo verdirir derler sende tam tersi olmuş galiba biz emzirmiyoruz ama kilo aldı başını gitti plates yapmaya başla hem sıkılastirir hemde kilo vermeye yardimci faydasını görüyorum ve akşam yemeğinden sonra acikirsan yoğurdu üzerine tarçın serp ve öyle ye

Oooooof offf sütüm olsun diye neler yapıyorum neler. 2-3 lt su içiyorum 2 litreye yakın humana, hoşaf içiyorum sağlıklı besleniyorum bi bardak süt içiyorum ama hala azıcık sütüm var 45 dakikada en geç saat başı emziriyorum ama olmayınca olmuyor sanırım bilmiyorum artık. Sütüm olsun da kilosuna razıyım ama bekliyorum sabrediyorum bakalım ne zaman artacak. Hamur işi ekmek yeme kilo verirsin mutlaka süt üretmek için Zaten vücut epey kalori yakıyor. Meinliebe

2800 gr.50 cm doğdu canım. Önemli olan senin kilo alman değil bebeğin alması zaten. Ben hamileliğim süresince diyetteidim. Şimdide alıştım yiyemiyorum ekmek vs. Bazen arada 1 -2 dilim az şekerli kek felan anca. Çayı 15 senedir şekersiz içiyorum zaten. Tüm gebeliğim boyunca sabah aç, sabah tok, öğlen tok, akşam tok hergün şeker ölçümü yapıyordum. En son endokrine sıra aldım ama gitmek nasip olmadı erken doğum oldu. Allah yardımcın olsun inşallah. Şimdiden hayırlı doğumlar. Alys

Allah kolaylık versin Lovedreams Beni hep mutlu hatırlayın olur mu. :( tek ayak

Tatlıyı ekmeyi kesiyorum yavaş yavaş zaten akşam 7den sonra yemekte yemiyorum inşallah verebilirim M

Emzirirken veriliyo zsten M

Kilo vermek değil de 2. sezeryandan sonra vücudu toplayabilecek miyim diye dertleniyorum ben de, göbüş o kadar yumuşak ki kendim dokunmaya dayanamıyorum. 6 ay bitince spor salonuna başlamayı planlıyorum ben. Meinliebe

Canım ben doguma giderken 79 kiloydum çıktıktan sonra 72 olmustum eve geldim 2 kilo verdim ödem attım yani sonra emzirme diyeti yaptım kendim uydurdum arastirmadim yani ben yumurta peynir süt yoğurt kırmızı beyaz et balık booool bool da Yeşillik yedim cok şu içtim tatlıydi tuzluydu pogacaydi ekmektı kesinlikle yemedim 6 ayda 10 kilo verip 60 oldum sonra da 54.9 a düştüm 8 ay önce eeee dikkat etmedim tekrar 62.5 e çıktım şu an halen diyetteyim tekrar 54.9 a düştüm hamile kaldığım kilo 59 bu arada C

Salata yiyorum çoğu zaman açım diye geziyorum yumurta haşlıyorum ama benim ailede çok şeker hastası var ben riskliyim smuwiLa

Walla sadece süt yapan seyleri yiyip icersen kilo verirsin Bizim millet hamurişini tatlıyı insanın ağzına tıkar süt yapsın diye, kendine engel olursan neden olmasın

Ben emzirerek verdim kiloyu ve bol hareket 76 dan 51 kadar düşmüştüm :) şimdi 37+1 hamileyim ama çok kilom yok kahvetelvesi

Hamilelik boyunca 10 kilo aldım. Doğumdan 15 gün sonra eski kilomdaydım, 1 ay sonra -3. En son 48 kiloydum yani. Baştan kilo almayınca kolay oluyor. Emziriyorsun ye hamilesin ye diyenleri duyma. Emzirirken günde 3 lt su ve uyku süt üretimine yeter. Ben bir de lactamil içmiştim. Abartılı yeme bebek sayesinde uykusuzluk ve emzirme bir kaç ayda eski halinden daha zayıflatır zaten.

Bol bol emzirin ve 2-3 litre su tüketin. Emziriyorum diye çok yemek zorunda değilsiniz dengeli beslenmek yeterli. Ben ilk hamileliğimde yaklaşık 25 kilo almştım ve yazdıklarımı uygulayarak 7 ayda eski kiloma döndüm.

Bende emziriyorum 3 aylk bebegim emzirmek kilo verdiriyor ztn bende doguma giderken 72ydim dogmdan snra 64 kiloydm emzirerekte 59 olmusum cok sasrms ve sevnmstim cunku hic spor yapmiyorum ve yiyorm tatliya duskun olmasam smdiye incecik olmustm hrld ama tatliyi birakamiyorum.((. yazarhanim35 Yazar

süt yapacak diye her bulduğunu yeme cnm sağlıklı şeylerle beslen Nooption memento mori memento

Benim de 10 kilo fazlam var veremiyorum bi turlu.. Fleur de lys Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Emzirirken çok güzel kilo veriliyor, emzirirken dikkat etmeye çalışın, sonra daha zor olur. Yarım saatte bir emmek için yeri göğü inletirken tatlıya düşmüş halimle 1 ayda +3 kiloya kadar verdim, 18 kilo almıştım. Sonra kucakçılığı sağolsun, eski kiloma döndüm. Şimdi almaya başladım yine, aynı yiyorum ama emmesi azaldı, ona bağlıyorum.

Benim anladığım bir konu değil de dikkatimi çekti sadece. Emzirmek ne mucizevi bir olay. Hem bebeni besliyorsun hem vücudunu toparlıyorsun...

Canım akşam yatarken felan yoğurt ye sabah aç karnına yüksek çıkıyorsa eğer. Benim ilk gebeliğimde de vardı ama bu kadar yüksek değildi. Meyvelerden sadece günde 1 porsiyon yiyebilirsin. Onlarda tatlı olmayanlardan. Evet parmaklarımı bende hissetmiyordum. FundaBerk Gülüşünü avucuma alıp öpesim

18 kilo fazlam var. 7 aylığız, bakalım nasıl gidecek bu kilolar

Ben 60kg ile hamile kaldim. 82kg ile doguma gittim. 2 ayda 20kg verdim, sonraki iki ayda 6kg daha verdim. Su an 56 kiloyum. Bebegim 6.5 aylik ve emziriyorum. Bol su ic, dengeli beslen. Zaten o kosturmacada veriyorsun. A

Emziremedim ben ama kv çocuk zayıf ben etli etli seviyorum dedi 5 ay emzirdim zorla mama verdirdiler sorarsan söyleyeyim benim kızı emzirdim imde daha fazla kilo alıyordu 5 ayda 7 kilo oldu 1 senedir mamayla sadece 3 kilo aldı sonuç benim kız halen zayif