Boyunuz kaç

TE="worldshop, post: 46934359, member: 304540"]Kızlar nasıl gidiyor mekik ler kremler benim doguma çık az kaldı 20 kilo aldım kilo gitmez diye çok korkuyorum sizce ne yapmali Suanlik. iyi gidiyo ramazan olmasa daha fazla yuklenirdim ama ramazan oldugu icin cabuk. yoruluyorum.. gobegim indikce toparladini hissediyorum korse sikilastrici krem mekik :) helsini yapiyorum ama duzensiz suam icin C

Arkadaslar umarim dogru yere konu acmisimdir.. yeni uyeyim yardimci olun.. daha once konusulmus okudum okudum ama bi care bulamadm.. yeni diyete baslad.. hamileyken 25 kilo aldm ve zaten sisman hamile kalmistim 92 kilo doguma gittim dogumdan snra hemen 15 kilo gitti.. smdi bebegm 1yasinda ve diger kilolarimdan kurtulmak istiyorum suan 6 kilo daha verdim ama bu gobek karnim kuculdukve asa iniyo sanki... biri desinki sunu yap gobek hic kalmiyo sarkiklik gidiyo yardim lutfen

Cok tesekkur ederim canm bugun basliyorum ise yararsa buraya yazicam.. spor yapiyorum ama duzenli degil bebegm oldugu icin ancak vakit buldigim da bisiklet ipte atliyorum ve diyetle 6 kilo verdm dahada vericem ins mekikte bugun basliyorum ins :)

Benim ilk doğum normaldi 40 biter bitmez winsor pilates Abs sculpting yaptım. Bütün göbeği erittim. Ama gel gelelim ikinci sezeryan olunca 6 ay karın egzersizi yasak dedi doktorum. Daha 4.5 ay oldu biraz mekik çekerim dedim Karnım ağrıdı. Altı ayı dolmasını bekliyorum

Kreme henüz başlamadım iyice ısınıyorum, ondan sonra başlayacağım. Hergün en az 5 tane mekik çekiyorum ve diğer egzersizleri yapıyorum siz yazmayınca ben de yazmadım, bayağı toparlandım bir hafta da öyle ki pantolonlarımda boşluklar oluştu... :) Ben o zaman diyet le beraber hr gün 40 dk pilates yaptım haftada 1 kilo verdim

Ustteki soru sanaydi :) yeniyim kusura bakma

Kızlar nasıl gidiyor mekik ler kremler benim doguma çık az kaldı 20 kilo aldım kilo gitmez diye çok korkuyorum sizce ne yapmali C

Platesi duydumda yani yapiyorumda :) dedigin platesi ilk defa fuyfum demek

Ben sıkılaştığımı hissediyorum, kilo vermeye de başladım :) . push ; C

Cok sevirim ya:) yaptikca deneyinlerimizi yazsak olurmu motive oluruz

Ya bnm göbeğim doğumdan sonra da yoktu evet sezeryan ama sonradan göbek oldu onu eritmeye çalışıyorum...

Tamam canım bugün 20 ile başla. Fazlasını yaparsan kasların ilk günden yorulur ve ertesi gün karın ağrısından yapamazsın. Bugün 20 Yarın 25 Öbür gün 30... Böyle git canım. Bebeğin uyuduğunda yap. Hadi bakalım senden güzel haberler bekliyorum C

Mekik cekadar hergün ama hiç atlamadn. Hiç kalmıyor

Süper olur, ama ben bu aralar çok tembelim... Her gün 10 tane mekik ve yarım saat yürüyüşe eşlik edebilirim ama bugun çok işim var... Ara sıra molalarda giriyorum foruma :)))

aNm Kreme henüz başlamadım iyice ısınıyorum, ondan sonra başlayacağım. Hergün en az 5 tane mekik çekiyorum ve diğer egzersizleri yapıyorum siz yazmayınca ben de yazmadım, bayağı toparlandım bir hafta da öyle ki pantolonlarımda boşluklar oluştu... :)

Ne zaman basladin cekmeye benim dogum yapali 1 yil oldu ise yararmi acaba.. sen ne kadar cektin gunde ve dogumdan ne kadar sonra basladin yazarmisin litfen C

1 58 fln olmasi

Bende ayni sekilde hem kilom cok sismanim hemde sezeryan dikisimi kapatan ustune dogru sarkan bi gobegim var.. ameliyat bile dusundum... mekik ins ise yarar basladm bile cekmeye :) buna

Aynen 2kilo verdm bende :)

Harika, ben de Krauterhof Anti Cellilute kullanacağım. Bakalım bu akşam başlıyorum..

pLatesi ilk defa duyuyorum arastiricam.. ne kadar sure yaptin da gitti gobegin detayli yazarmisin lutfenn cok ihtiyacim var.. krem kulanip korse takmaya baslamd bakalim ise yarar ins C

Tamam olsun ne kadar yalabilirsen

Tamam canm cok tesekkur ediyorum ins aldigim sonucu yazicam :)

Ben de başlayayım bari :) C

Kreme henüz başlamadım iyice ısınıyorum, ondan sonra başlayacağım. Hergün en az 5 tane mekik çekiyorum ve diğer egzersizleri yapıyorum siz yazmayınca ben de yazmadım, bayağı toparlandım bir hafta da öyle ki pantolonlarımda boşluklar oluştu... :) Ya ewet goremedm bayadir ama yazalim mutlaka masaallah sana ya ben hem plates hem mekik 30 40 tane bende toparlanma hissediyorum tertida bi deisiklik yok ama vucudum topladi goren zayiflamisin diyo

CaNm mekik cekmeye devammi ihmal ediyomusun ben cekiyorun plateste yaliyorum korseyede basladm bakalim sabir lazm haldeUOTE="buna, post: 46808701, member: 687549"]Harika, ben de Krauterhof Anti Cellilute kullanacağım. Bakalım bu akşam başlıyorum.. aNm

Ben doğum yapmadın çevremde doğum yapan arkadaşlarım dan biliyorum. Ayrıca benim göbek de doğum yapanlardan fenaydı her gün itina ile 100 200 tane çektim hiç kalmadı. Bugün basla 20 ile başla. Hergün 5 arttır. 25 30 35 40.. diye gitsin. Birde iş atlamak zıplamak da çok işe yarıyor. Dedigim gibi hergün yaparsan 2 ay da kesin gidecektir C

Kızlar, ben diyete başladım. Diyetle beraber krem kullanacağım sarkmalara karşı ve mekik çekeceğim. Siz başladınız mı mekik çekmeye? C

Ben de hem kilomdan hem göbeğimden rahatsızım. Ama benimkisinin sezeryanla alakası yok. Çünkü doğum yaptığımda ne göbek ne kilom kalmamıştı, 1 ayda hepsi gitmişti eskisi gibiydim. Ama sütüm kesildi yedikçe yedim yedikçe yedim çok pişmanım sütüm de olmadı, dombili gibi oldum... C

164cm . push ; C

e Sen sezeryanlimiydin canm gibeginden sikayetin var yani dimi.. gobeginde bi toparlanma hissediypmusun peki

Tamm canm yaz bana unutma. Bir de bugün ölçülerini al. 2 hafta sonra gene olcersin karşılaştırma