selam annişler ben daha doğum yapmadım 2-3 haftamız kaldı nasipse normal doğum yapıcam. en cok korktuğum şey bebeğimi emzirememek sütümün olmaması zaten göğüs uclarım yok bide sütüm olmazsa diye cok korkuyorum en azından sütüm olursa bi şekilde sağıp oğlumu doyurabilirim. neyse asıl kafama takılan emziren anneler için bol sıvı tüketimi ve tahıllı gıdaların sütü arttırdığını öğrendim. ben hamileliğim boyunca öğlen saat 12 ye kadar 3 kere kahvaltı yapıyordum. bu üç öğünden birinde mutlaka yağlı sütle nesfit yiyorum tadını çok beğendiğim için yiyorum ve içinde bilmem kaç tane vitamin varmış oda biraz etkili oluyor yememde. şimdi süt verirken devam etsem nesfit yemeye sütümü arttırır mı? çok araştırdım ama bişey bulamadım mantığım arttırır diyo ama sizinde fikrinizi almak istedim yada deneyip tecrube edenler var mı? paylaşırsanız çok mutlu olurum bebişlerimzle sağlıklı mutlu olalım inşallah

İçeriği itibarı ile tam buğday kullanıldığını zannediyorum nesfit in bayadır almadığım için hatırlayamadım ama tam buğday içerikli ürünler sütü arttırır. Sütünüz artması için iki çocuk annesi olarak size tavsiyem bulgur soğan ayran süt yoğurt tüketmenizdir bunlar hem kilo yapmaz hem de sağlıklı ayrıca bol bol da şekersiz pekmez ilaveli kayısı hoşafı kuru dut hoşafı tüketin