Emzirirken sık acıkıldığı bir gerçek. Normal yani. Ben yanımdaki sehpaya hep bir şeyler koyardım. Ağzım hiç boş durmazdı. Ama siz yiyemiyorsunuz da.. Kan değerlerinizde nelere bakıldı? Demir, b12, folik asit, tiroid, ferritin, d vitamini vs. hepsine baktırın.. Demir ve b12 eksikliği halsizlik yorgunluk falan yapar. SIFIR MOD %100

Çok geçmiş olsun ya. Benim süt ve ürünlerine alerjim var da. Çerez yemek falan tüketirim artık. Teşekkürler. Sizin de baya düşükmüş kendinizi kötü hissetmiyor musunuz? J Janet Jak Esim Durme, durme

Bebeğinizi sağlıkla büyütün, adıyla yaşasın, güzel kaderci olsun inşaallah Yaşadığınız sağlık sorunu yemek yememenize bağlı olarak gelişmiş bir durum, tahmini kaç kilo verdiniz biliyor musunuz? Ani kilo kayıplarında da yaşanıyor çarpıntı, bir dönem mide rahatsızlığım sebebiyle yiyemediğim için ideal kilomun altına düşmüştüm, sürekli çarpıntım oluyordu, eski kiloma geri dönmeyi başarınca çarpıntılarım kesildi.

Peki siz herhangi bir takviye almadınız mı? J Janet Jak Esim Durme, durme

Birde diyetisyen söyler zaten ama üç ana üç ara öğün yemeniz lazım kan şekeri düzenlemek için Bunların arası 3 saati geçmemeli 10-13-16-19-21 gibi tontriko Rabbim sana emanetiz..

Emzirdigin icin oluyor, dogumda da kan kaybettin sonucta kolay bir surec degil Vitaminine devam etmen lazim, doktora soyle mutlaka Emzirmek inanilmaz enerji harciyor, tum vitamin cocuga gidiyor esergry Nirvana Anneler

geçmiş olsun, yorgunluk gittikçe azalıyor.. tabii ben 3 ay ilaçda kullandım eğer sizin bağırsak floranızı bozmuyorsa ilaçla mutlaka destekleyin daha çabuk yükselir... ilaç kilo yapıyor diyenler oluyor kullanmak istemiyor ben yıllarca sırf bu yüzden ilaç kullanmadım.. ilk 15 gün bir iştah artışı oluyor doğru ama sonra normale dönüyor... ben hatta o dönem diyet yapıyordum zorlandım ilk 15 gün ama sonra normale döndü... zaten dr dedmişti belli bir dönem açar iştah sonra normale dönersin demişti öylede oldu... bende belirti kalp çarpıntısıyla vermişti Rabim kimseye yaşatmasın sürekli bir kalp çarpıntım oldu serumla durdurmuşlardı kalp çarpıntımı sonra ferritin düşüklüğü ortaya çıkmıştı... ihmal etmeyin ilerleyince sıkıntılar artıyor tekrar geçmiş olsun...

ferritin değerinize baktırın, aşırı ferritin demir düşüklüğü kalpde çarpıntı yapar ayağı kalkınca başınız döner ve çok halsiz olursunuz... kan değeriniz normal çıkıyor olmasına bakmayın özellikle ferritin değerinizin ölçülmesini isteyin benim kan derim 11,6 idi ama ferrtitnim 4,2 çıkmıştı kalp çarpıntım kulak çınlama vardı... geçmiş olsun... Y

Benim yatarken oluyordu, uykudayken içim çekilmiş gibi bir his aşırı çarpıntı terleme oluyordu. Bir gün hatta o kadar çok soğuk soğuk terlemişim ki buz gibi uyandım çarpıntıyla kıpırdayamadım 15 dakika kendime gelemedim kolumu bile kaldıramadım. Sonra kendiliğinden geçti. Birisi bana doğumdaki kan kaybından olur öyle demişti ama yetkin biri miydi hatırlamıyorum. Geçmiş olsun, umarım atlatırsınız. J Janet Jak Esim Durme, durme

Hamileyken iğne kullandım ama doktor tablet verdi benexol. Eğer çok düşük olsaydı iğne verirdi bence.

İnsülin direnci olsa şekerin yüksek çıkması gerekir 60 çok düşük Hani taş çatlasın 70 olmalı o da açlık kan şekeri Kendinize dikkat edin Başınız döner eliniz ayağınız titrerse hemen bir yere oturun küçük bir çukulata atın ağzınıza ya da kesme şeker Yanınızda bulundurun her zaman Düşük kan şekeri baygınlığa neden olabilir başınızı kollamanız lazım Sağlıkla büyütün bebişinizi J Janet Jak Esim Durme, durme

Lütfen konum taşınmasın sağlık kısmında kimse görmüyor. Arkadaşlar 11 gün önce Doğum yaptım ve Doğum sonrası aşırı iştahsızlık yaşıyorum. Baya da kilo verdim. Doğumdan sonra ayağa kalkınca çarpıntı olmaya başladı. Kan tahli yaptırdık iyiydi ama annemin şeker ölçüm cihazından şekerimi ölçünce 60larda çıktığını gördüm. Bu sebeple sürekli hoşaf vs içiyorum. Kendimi zorluyorum ama bir süre sonra tekrar düşüyor. Soğuk terleme çarpıntı falan oluyor ama iştahsızlık aşırı derecede devam ediyor. Düzensiz yemek yemekten mi olur bu? Ne yapmam gerekiyor düzene girmesi için? Doktora randevu aldım gideceğim ama tecrübelilere sormak istedim. Doğumdan sonra böyle bir sorunla karşılaşan var mı?

Geçmiş olsun ayrıca bebeğiniz hayırlı olsun. İlk dönem istahiniz olmayabilir ama enerji verecek şeyler yemelisiniz azar azar. Ceviz badem fındık hurma sanırım hurma yiyebilirsiniz şimdi süt de yapar diye biliyorum kuru incir vs. Bunlar kendini yedirir çiğ olsun fındık falan kavrulmuş olanı tavsiye edilmiyor. Ama iştah açsın diye belki bir iki tane arada atarsınız. Çok güzel meyveler çıktı şimdi taze taze çilek kiraz dut vs onlardan yiyin birer ikişer atın ağzınıza. Salatalık domates vs bunlar kendini yedirir. Et falan yemekte olsun iki lokma da olsa atın ağzınıza. Süt çok kalori harcatıyor e doğum da zor bir şey. İnşallah durumunuz düzelir. Milana22

Teşekkürler inşallah düzelir.

İlk zamanlar oluyor böyle şeyler, hem bebeğinizi sağlıkla kucağına almanızın mutluluğunu yalayıp şükrediyorsunuz, hem iyi bir anne olabilecek miyim, sütüm yetecek mi, ağladığında neden ağladı anlayabilecek miyim diye endişe ediyorsunuz hem de gidip gelip bebeğin nefesini dinliyorsunuz, birde işin içine hormonlarda giriyor, vücudunuz doğumdan yeni çıktı, yine hormon değişimi olacak, rahim kendini toparlamaya çalışıyor bir yandan, arada bir kendinizi iyi hissetmek için eşinize söyleyin sizi biraz temiz hava almaya çıkarsın, arabadan inmeseniz bile şöyle ağaçlık veya sahil kenarı bir yere götürsün. Tekrar çok geçmiş olsun, zamanla bu sıkıntılarınızı da atlatacaksınız, üzülmeyin lütfen.

Teşekkür ederim zaten yanımda tatlı var hep. Siz de sağlıkla kavuşun yavrunuza.

Amin amin evet sanırım tamamen psikolojik benimki. Durup durup ağlıyorum bir tuhaf oldum. Henüz farkına varamadım sanırım anneliğin. Çok teşekkür ederim/ umarım her şey çok güzel olur hepimi için.

3 ay boyunca demir ilacı kullandım 7,8 lere çıktı 3 ay sonunda hemen yükselmedi maalesef, sonra dr bi 3 ay daha dedi ama bağırsaklarımın florası bozuldu kimisini demir ilacı kabız eder beni tam tersi ishal ediyordu karnım ağrıyordu.. drla konuştum ilacı bıraktık yediklerine çok dikkat et demişti... neler yaptım : düzenli hergün 20 adet kuru üzüm yedim haftada 2 defa sevmesemde ciğer yedim yemeklerimi etli yaptım yemeklerimin yanında özellikle et yemeklerimin yanında yoğurt ve ayran tüketmedim en önemlisi bu... yumurtayı tereyağlı yağda yedim günlük değiştirerek fındık, antep fıstık, çiğ badem, ceviz yedim çay / kahve içmedim çoook azaltmıştım 1 ay sonunda ilaçsız 11,6 çıktı değerim... bu konuda nette çook araştırma yapmıştım J Janet Jak Esim Durme, durme

Ah ah yapacağım inşallah iyi beslenmeyi başarırım. Teşekkürler.

Teşekkür ederim baktıracağım biran önce toparlanmak istiyorum artık. S

Merhaba, düzenli haftada 2 kere ciğer yedim ve kan değerlerim Demir depolarım hepsi düzeldi :) çok teşekkür ederim. Önceden ciğer hiç sevmezdim ama şimdi seviyorum. Bir tek b12 ve d vitamini eksikliğim kalmış onlar için de takviye alıyorum şükür çok daha iyiyim kendime geldim. Yazmak istedim, teşekkür ederim.

Çok geçmiş olsun ben de çok terlerdim, bi sıcak bi soğuk terlemekten Allah tan hasta olmadım. Gerçekten çok narin olduğunuz dönemler, Allah kolaylık versin umarım göz açıp kapayana kadar atlatırsınız, ömürlü olsun bebişiniz.

Aşırı su içiyorum zaten

Doğumda hem kan kaybı yaşadınız hem de şuan verdim dediğiniz kilolar aslında hamileykenki ödeminiz, yani o ödemi kaybediyorsunuz... o yüzden sık sık az az ve doğru beslenmeye çalışın J Janet Jak Esim Durme, durme

Size de geçmiş olsun çok zor gerçekten. Benim şeker düşünce soğuk soğuk terliyorum elim ayağım titriyor.

Bilemiyorum ki insülin direnci birden mi çıkar ortaya? Yarın gideyim de doktor ne diyecek bakalım.

Evet sezeryan Doğum yaptım. Demekki ondan böyleyim ben de. Ama bende ilk günler enerji vardı da artık halsizlik var. Yani iyi hissetmiyorum kendimi. Belki de biraz da psikolojik bilemiyorum. Teşekkür ederim her şey için. Kafama bazı şeyleri takıyorum a acaba ameliyatta şu mu oldu da bu mu oldu da bu sorunları yaşıyorum acaba bana bir şey mi olacak, bebeğime kim bakar o zaman diye düşünüp duruyorum kuruyorum. Psikolojik destek de alsam çok iyi olacak sanırım.

Serum takıldıysa tabii bu kesin bir bilgi değil, sadece kendi yaşadığımdan yola çıkarak yaptığım bir çıkarımdır, serum gerçekten annenin toparlanması için iyi geliyor ama sonra iştahsızlık yapıyor, en azından ben de yaptı, gebelik dönemim dışında çok yiyen biri değildim ama çok iştahsız da değildim, birden iştahım kesilmişti, ki doğumum güzel geçmişti, dikişlerimle ilgili bir sorunum herhangi bir sağlık problemim yoktu. Psikolojik de olabilir bebeğinizle ilgili gebelik döneminde strese girmiştiniz diye hatırlıyorum, doğum da bebek için endişelerinizde olmuştur, benim kızımda doğum sonrası ciğerlerdeki sıvı sebebiyle kuvöze girmişti, doğum sonrası hastanedeyken başka bir annenin yaşadığı üzüntü de etkilemişti maalesef, siz hem çarpıntılarınız için bir doktora gidin, hem de psikolog randevusu alın, lohusalık depresyonuna da giriyor olabilirsiniz, bebeğinizle ilgili kaygılarınız korkularınız olabilir, Allah size ve bebeğinize sağlık sıhhat versin.

Evet oluyordu, aşırı halsizlik, en ufak bir harekette çarpıntı, çarpıntıya bağlı olarak soğuk terleme ve nefes almada sorun gibi bir sürü sorun yaşadım, bu sorunlar yüzünden tansiyonum da çok düşüyordu bayılıyordum, günlük yaşamım çok etkilenmişti, kalpte bir sorun var zannedip ekg bile çektirdim ama doktor herşey normal, aile hikayende kalp sorunu yok deyip detaylı taramaya lüzum görmedi, kabus gibi bir 3 ay yaşadım, aklınıza gelebilecek herşeyi denedim iştahımın açılması için, sonunda keçiboynuzu pekmezi dermanım oldu dersem yalan olmaz, iştahım açıldı kilom normale döndü ve tüm sağlık sorunlarım sona erdi. Siz doktora da gidin emziren bebekli annesiniz, doktorunuzun yönlendirmesi daha sağlıklı olur ama size tavsiyem o arada azıcık da olsa yemek yemek için çabalayın, ideal kilonuza ulaşırsanız sıkıntılarınız sona erer gibi geliyor bana. Çarpıntı, fenalık hissi gelince tansiyonunuza da baktırın.

Çok teşekkür ederim, Allah razı olsun. Tavsiyelerinize uyacağım. J Janet Jak Esim Durme, durme

Teşekkür ederim, atlattım çok şükür. Şu an sadece üşüttüm çok öksürüyorum. Annem bas bas dedi kızım lohusa kadın kendini sıcak tutmalı diye ah dinlemedim çok fena üşüttüm şu yazın ortasında.

Bebeğinizi sezeryanla mı dünyaya getirdiniz? Soruyorum çünkü sezaryen doğumda anneye serum bağlıyorlar, o serum doping etkisi yapıyor ve kimi anne de iştah bir süre gidiyor, ben de kızımı sezaryenle dünyaya getirdim, o zamanlar 5 gün hastanede yatılıyordu, normal serum dışında birde kokteyl serum diyorlar galiba, vitaminli serumlar takıldı bana, çok iyi geldi ama eve döndükten sonra uzun süre iştah sorunu yaşadım, 1 ayda 20 kilo civarı verdim. Annem peşimde koşuyordu hoşaf içirip yemek yedirmek için, serumların bana tek artısı o kadar kilo vermeye vücudum dirençsiz kalmadı, ani kilo kaybından etkilenmedim, 1 ay sonunda normal iştahıma geri dönmüştüm. Özür dilerim geçmiş olsun demeyi unuttum, çok geçmiş olsun.

benim demirim de çok düşük bunun için uygulamam lazim. twşekkür ederim çok araştirdim netten bişey bulamamişim çok yorgun düşüyorum. peki yorgunluk hiç kalmadi demi.

Yani ağızda kuruluk var biraz ama hareketsiz kalınca daha kötü oluyorum sanki. hep yatıyorum kafamı kaldıramıyorum. ama biraz hareketlenirsem devamı geliyor daha iyi hissediyorum J Janet Jak Esim Durme, durme

Çok teşekkür ederim Allah razı olsun. Tartılmadım ama tahmini 15 kilo vermişimdir. Peki nefes darlığı da oluyor muydu çarpıntı olunca?

Ben de olmadı. Suyu bol için yanınızda hep olsun. Ağzınıza arada atmaya kuruyemiş falan bulundurun.. Süt üretirken vücut bizim sandığımızdan daha çok efor sarfediyor. Bebek alacağını alıyor zaten ama biz güçsüz kalıyoruz. Benim doktorum hamileyken içtiğim decavit adlı vitamine devam etmemi söylemişti. Oğlum 2 yaşına yaklaştı hala içerim dönem dönem.. Sizin kullandığınız vitamin varsa devam edin. J Janet Jak Esim Durme, durme

rica ederim çoook geçmiş olsun sizede.. bebeğinizde var hemen toparlanırsınız inşallah... ama önce mutlaka ferritin değerinizi ölçtürün sağlık ocaklarında bakıyorlar... J Janet Jak Esim Durme, durme

Oh Maşallah ne güzel. Ben bu listeyi eşime atayım da baksın bana 1 ayda iyi olmak istiyorum gerçekten. Böyle bebeğime de sağlıklı bakamıyorum. Teşekkür ederim/