Canım kalan göbeğin kilo ile alakası yok ozaman yani düşünsene 18 kilo alıyosun 15 kilo veriyosun, kilodan olsaydı göbek rahatsız edecek şekilde kalmazdı yani senin uygulayacağı diyet o göbeği götürmez ufak ufak karın kaslarını hareket geçirecek hareketler yapman lazım ancak öyle azalır.

ahhh ah işte benim derdim kızlar 55 kilo ile hamile kaldım hayatımda 60 kiloyu bile görmezken 75 kiloyla doğuma girdim doğumdan hemen sonra 5 kilom gitti 1,5 ay oldu şu an 65 kiloyum hiçbi spor yapmadım yinede çok kötüyüm boyum 1.69 ama yinede çok genişim hiçbi kıyafetim olmuyor bunalıma girdim daha bugün alışverieş gittim ve hüsranla döndüm eskiden kendime zayıflıktan kot bulamazdım şimdiyse hiç biri olmuyor kusura bakmayın kızlar çok uzun yazdım ama bende 58 kilo olsam bana yetecek inşallah hep beraber veririz şu kiloları sezeryanla doğum yaptım bende göbeğim sarkıyor rezalet üstelik çatlak ninelerin karnı gibi üstelikte daha 22 yaşımdayım bunalımdayım ( bursasu

1 seneden önce gıtmez... hıc bekleme... mekık içn cokkk erken 6 hafta demış bı arkadas... benım işm zayflama uzmanlıgı bunu nerden duyup söliyolar bılmıyom ama 6 haftada yara bıle ancak gecer... her kas kesılıo cunku sezaryanda... sabrlı ol... yesıl cay iç yag yakmayı hızlandırır.. ama bolllllll bol iç... gunde 1 surahı falan... sıcak olması gerekmez.. koy masna gıt gel iç... . push ; shrylz

Ben de çok az çatlak var kırmızı renkte henüz. Beyaza dönmeden önce çatlak kremiyle tedavi edileceğini duydum. Kremleri düzenli kullanıyordum. Daha sonra süte geçebilir diye bir şey duydum. Şimdi krem kullanmayı bıraktım. Bu konuda bilgisi olan var mı acaba? emosum yaşamak

pardon cnm yaa yazmıssın zaten sezeryan diye haklısın mekik zararlı olabilir yediklerine dikkat et cnm mesela tatlı sonra hamurişleri yeme ekmeğide az tüketirsen yavaş yavaş verirsin kilonu zaten normal bir diyette yememen gereken şeyler ne ise onlara dikkat ederek yapabilirsin benim yanımda 40 gün k. validem kaldı gelen gidende hiç eksik olmuyodu sağolsunlar e dolayısıyla gelenlere bişe ikram etmek zorundaydık k. validem yaptı hamurişlerini ye kzım süt yapar senin ihtiyacın var yemicem desem sütün çeker sonra ağrı yapar der yedirirdi şimdi kendi başımayımda yediklerime dikkat edebiliyorum şu an 3 aylığız o gittikten sonra 2 kilo verdim:) A A &amp; F Ziyaretçi 16 Nisan 2009 Konu Sahibi A &amp; F #5 canım bende şu an doğumdan sonra kayınvalidemde kalmaya başladım

Inşallah rüya A A &amp; F Ziyaretçi 30 Mayıs 2009 Konu Sahibi A &amp; F #23 bursasu sürekli emziriyorum canım mümkün olmadıkça mama vermemeye çalışıyorum günde 2kez mama veriyorum ama sürekli emzirmeme rağmen sütüm fazla gelmiyor bu konuda anneme çekmişim o da bizi fazla emzirememiş irsi sanırım edersoy 85...81,7...80,6...80...78,6 tek ayak

Bende hamileliğimde 10 kilo aldım ve doğumdan 10 gün sonra 10 kilonun hepsi kendiliğinden gitmişti.63 ile hamile kalmıştım 73 ile doğuma gittim tekrar 63 üm. alkisalkisalkis Hiç kilom kalmamasına rağmen göbekte hafif gevşeme bendede var ve bunun tek çaresi kasları çalıştırmak en iyiside mekik çekmek. Bende sezaryenle doğum yaptım ama mekik çekebiliyorum bir zararıda yokmuş 6. haftadan sonra spora başlanabiliniyormuş. Ama öyle çok fazla değil zaten yoruluyorum üşengecim azıcık günde beş on tane falan oda bazı günler yapamıyorum umarım işe yarar

canım korseyi çıkarınca nolucak pekii offf kesin çözüm bulmak lazım kilolara bursasu

Kızlar bende sezeryanla doğum yapalı 47 gün oluyor Eczaneden Mustela'nın doğum sonrası karın bölgesi için sıkılaştırıcısını, göğüs toparlayıcısını ve yerleşmiş çatlaklar için serumunu aldım çok memnun kaldım. Karın sıkılaştırıcısını sürüp korse giyiyorum acayip fark etti.

benim pembe renkteydi çatlaklarım. galenic paris elancyl vergetures diye bir kremle 2 haftada gözle görülür azalma oldu. 3 ay kullanmak gerektiği yazıyor. Ben de işe yaradı. çok hafif kaldı. Umarım tamamen geçecek.. shrylz

Mekik yapabilirsin artık. doktor bana spor verdi benimde 2,5 aylık bebeğim Dikişlere bi zararı olmaz artık kaynadı zaten A

Arkadaşlar nasıl boyle kilo verebildiniz ya. Ben ilk cocugumdan sonra dogum kilolarının ustune 4 kilo almıştım. ıkinci cocugumda su anda 2 aylık oldu ve ben vermek bi tarafa 1 kilo daha aldım. Moralim acayip bozuk ust bedenim 50 oldu ve ben uzerime hic bir sey bulamıyorum

Hanimlar benim bir arkadasim 3 tane dogum yapti. her hamileliginde 20 kilo aldi 10 kilosu giti 10 kilosu da kaldi malesef. Toplam 30 kilosu uzerinde kaldi yaklasik iki aydir gunde 45 dk yuruyus ile 9 kilosunu verdi. hiç diyet falan yapmadan. dikkat etse daha fazla vericekti belki ama diyet yapamadigi için yurusle verdi kilolarini. dahada vermeye azimli. bende kalan kilolarimi boyle vermeyi dusunuyorum tabi vaz gecmessem.

arkadaşlar bende 54le hamile kaldım ve 84le doğum yaptım 40 mız dün çıktı ve heryerim inanılmaz çatlak sezeryanla doğum yaptım ameliyat yerinin üzerinde sarkmış koca bir göbek dışarı bile çıkamıyorum ne yapıcam bilmiyorum önceden ne bir göbek ne bir çatlak vardı oof oof. aynaya bakıp moralim bozulduğu zaman gidip birde bebeğimin yüzüne bakıyorum moralim yerine geliyor:) D dilekruzgar

slm arkadaşlar ben 13 ocakta doğum yaptım yarın tam 3 ay oluyor. hamileliğim boyunca toplam 18 kilo aldım. 55 kilo ile hamile kaldım 73 kilo ile doğum yaptım şu an 58 kiloyum yani doğumdan sonra 15 kilo verdim ama emzirdiğim için diyet yapamıyorum sezeryanla doğum yaptığımdan egzersiz hareketler de yapamıyorum. benim sorunum 15 kilo vermeme rağmen göbekten kurtulamadım ve bu beni çok rahatsız ediyor. emziren anneler için bildiğiniz diyet fomülü varmı eğer varsa benimle paylaşırmısınız. teşekkürler cokacimcoook K kiyymet

arkadaşlar bende 20 nisanda 2, doğumumu yaptım çok kilo ve çatlak sorunum yok. vücudunuz zamanla eski formuna kavuşur. çatlak için bir arkadaşım susam yağı ve buğday yağı kullanmış çokda işe yaradığını söylemişti. T

sezeyanla doğuranlar egzersiz yapamadıklarını söylüyorlar ama senin 3 ay olmuş benim doktorum öneriyodu 3 aylık olanlara mekik zor gelsede bacaklarla havada sayıları yazrak yapılan hareket iyi topluyor 2 bacak birden kaldırılacak sırtüstü yatar şekilde havada rakamları yazıcan bacaklarınla kocaman kocaman 20 ye kadar ben öyle topladım karnımı m. joYy Popüler

spora zaman kalmıyorki her iş kadına bakıyor bebiş uyuyunca ev işi yap yemek yap sonra bebişle ilgilen jinekoluğuma gittikten sonra kesin ve kes spor merkezine gidecem yüzme bütün vücudu çalıştırıyor cicekcicek

mrb cnm sna önerebilecğim bi diyet yok malesef bence diyet yapmadan yediklerine dikkat ederek ve birazda mekik hareketi yaparsan göbeğin kalmaz sıkılaşır karnın A A &amp; F Ziyaretçi 14 Nisan 2009 Konu Sahibi A &amp; F #3 canım sezeryanla doğum yaptım mekik yapamam dikişlerime zarar vermekten korkuyorum ayrıca zaten sütüm çok az bebeğimi doyuramıyorum mama da vermek zorunda kaldım. yediklerimi azaltırsam sütüm tamamen kesilir diye korkuyorum. bu yüzden sağlıklı beslenerek nasıl kilo verebilirim ben bunu merak ettim. doktorlar diyorlar ya aç kalmadan zayıflayın diye. böyle bir formül var mı acaba K kiyymet

Daha çok az bir zaman geçtiği halde çok yol almışsın. Canını sıkma,:1hug::1hug: sabret aynı durumdaymışız ben 55 ten 77 oldum. 4 ay oldu 61 kilodayım. Ben de canımı sıkıyorum ama zaman her şeyin ilacı diyorum.. bursasu

evet bu doğru, senin vücüdün yeni hayat vermeye hazırlanıyor yavaş yavaş, yane kalça kısmı hamileyken genişliyor, merak etme belli süre sonra vücüt aynı formları alır, elbette eğer emziryorsan daha çabuk ve kolay olur bu iş, ben ilk hamilelikte 23kg aldım, ve doğumdan 1-2 ay sonra vücüdüm kendine döndü, ben hiç ekzersiz de yapmadım, şimdı ikinci bebişim var 10 aylik, eski kg 3 kg kaldı, yine de bir şey yapmıyorum , ekzersiz yapan arkadaşlara alkışlıyorum ben çok tembelim bu konuda, ancak yürüşe varı, saatlarca yüriyebilirim of demeden, bana da bu bilgiler çok ilginç geldi arkadaşim dr o anlattı...

selamlar ben de katılayım aranıza benş 57 kilo ile hamile kaldım 69 kilo ile doğum yaptım 12 kilo almıştım gebelikte şuan 62 -63 civarındayım çok abartılı bi kilom olmamasına rağmen pantolonların üzerinden göbeğim taşıyor çok gevşek onu toparlamam lazım egzersizlere bakıyorum gerçi çok da üşengecim pcnin başına oturunca çok vaktimi alıyor inşallah başarabilirm deryadeniz8380 Oğlum EGE abi

bende 6 ay once sezeryanla ddogum yaptım ve 6. ayda bebegım ek gıdaya gectıgındende dolayı artıkdıyete ve ebru sallıyla platese basladım. dah abır hafta oldu ama belım ve karnımda ınanın farkettı. su an uzerımde dogumdan kalan 15 kılo var. yavas yavas vermeye acaıp kararlıyım. ha bıde aksamları yatarken sırkelı ballı su ıcıyrm. o da yag yakıomus. bıde gunde 2 bardak yesıl cay.. sıze onemmlı bısey soleyım. yesıl cayın cok ıcılmesı durumunda sutunuz cekılır. doktorlar en fazla 2 bardak ıcın dıyolar.2 bardaktan sonrası sutunuzu azaltırmıs.. uyarmak ıstedım.comebaby tek yumuta

benim eşimde hekim bana "kas dokuları 6 aydan önce iyileşmez yalnızca yürüyüş yapabilirsin sakın mekik falan çekme" diyor. ben de sitede arkadaşlara 6 hafta sonra spor verildiğini duydukça tereddüde düşüyorum. kilolarımdan da çok sıkıldım. arada kaçamak mekik çekiyordum. senin yazdıklarını okuyunca korktum şimdi. ben yürüyüşlere devam edeyim en iyisi...:kedi:

merhaba arkadaşım! evet hamur işleri süt falan yapmaz anca bizlere kilo yapar. bol su ve yeşil yapraklı besinler tüketmen gerek ayrıca sporda yapabilirsin bende sezeryanla dogum yaptım oglum şuan 6.5 aylık ve dr.40'ın çıktıksan sonra spora başlayabilirsin demişti başladımda kilolar vücüduma yerleşmeden herhangi bi sorun olmadı

kızlar ben bugün korse aldım 1 beden küçüldüm resmen simitlerim toparlandı

peki bu kremi emziren anneler kullanabiliyor mu canım?

Rahatlıkla mekik çekebilirsin. Benim de 6 aylık bir kızım var. Kocaman bir göbeğim kaldı. Belim ağırdığı için mekik çekemiyordum ama yeni yeni kendime gelmeye başladım. Mekik ve sporun her türlüsü müthiş işe yarıyor. Süt olayına gelince, en çok süt yapan besin "SU" ! Tabi bir de süt olabilmesi için gerekli kaloriyi de alman gerekiyor. 2000-3000 kalori bildiğim kadarıyla. Bunu da normal beslenen biri alıyor zaten. 3 litreden az su içilmemeli bence. Ben denedim, tecrübe ettim yerimseniben

Evet kullanabiliyor. Göğse sürmek yasak :) Vee sonu. mükemmel çatlaklarım tamamen geçti. Zaten pembe renkteydi. Darısı tüm bu sorunla uğraşanların başına...

bende 1.5 ay önce sezeryanla doğum yaptım 20 kilo aldım hamilelikte ve 1.5 ayda 17 kilo gitti eski kiloma 3 kilo kaldı fakat basen genişlemiş göbek sarkık bende çok rahatsız oluyorum bu durum dan spor egzersiz diet hiçbirini yspmadım yapmıyorumda bünye meselesi ya inşallah herkes kilolarından kurtulur :) P

Keşke bende yürüyüşü sevsem ama nefret ediyorum

bende nisanda dogum yaptım 58 kıloyla hamıle kalmıstım suan 65 e dustum 12 kılo verdım emzırdıgım için rejım yapamıyorum sezeryan oldugu içinde mekık cekemıyorum uzun sure sanırım böle kılolu gezicem birde benim cok catlagım var acaba catlaklar ıcın dogumdan sonra kullanılan catlak kremı bılıyormusunuz? tavsıyelerınıze ıhtıyacım var A avukat

arkadasim zaten kilonun neredeyse hepsini vermissin ve göbeginin gitmesi icin egzersiz yapmassan gitmeyecegini göstermis. bende 60 kiloyla hamile kaldim 75 kilo dogum yaptim. zaten 10 klo dogumdan sonra gitti. artik yavas yavas egzesizlere basladim benide kilo deil ama göbegim rahatsiz edio, o yüsden sabah aksam mekik cekiyorum...

bende hamilelikte çok kilo alanlardanım 25 kilo aldım ancak 7 kilo gitti bebeğim 2 aylık ben hala 78deyim dışarı bile çıkasım yok, XL tişörtler bile dar geliyor Eklentiler $as1cEUD0g410010MDAwNzM4OGR8MDAwMTIzNWR8YW5uZXNpbmluIGt1enVzdSBy-HpnYXL9bW0. jpg 5,2 KB · Görüntüleme: 49

benim bebeğim 10 aylık ve hiç yapmadım bir kaç kez mekik denediğimde acıdığı için bıraktım hemen C ChoqSeqeR hayırlısını nasip et

hamılelıgımde 25 kılo aldım eskı kiloma sadece 3 kılo kaldı bebegım su an 11 aylık cok şkr kurtuldum darısı sızın basınıza canlarım deryadeniz8380 Oğlum EGE abi

üç aydan sonra pilatese devam ettim. Şuan bebeğim beş aylık, ben mekik çekmenin zararını görmedim. cicekcicek

arkadaslar zaten emzrdikçe süt gelir. bol bol sıvı gıda hergun ılık duş sutu arttırr. ve emrdikçe rahımde kasıldığı için kılo vermek ve rahım kaslarının toparlanması daha kısa surer. bende bu ay sonunda doğum yapıcam bakalm hayırlısı nasıl olucak C ChoqSeqeR hayırlısını nasip et

canım yazını okudum ama tam olarak hareketleri nasıl yaptığını anlayamadım bu arada soğan suyunun faydasını gördün mü gaz yapmadı mı ve bebişini etkilemedi mi? günde kaç bardak tüketmek gerekiyor :uhm: bursasu

ya iş bizde bitio aslında bende 3 tane spor aleti var evde yapan yok ama tembelim galiba. ama yüzme iyi fikir aslında M