Siz neden ustunuze alindinizki ben genel anlamda soyledim! Ya ayrica allah askina kilo alipta veremeyen insanlarin paylastigi bir baslikta ben hicbirsey yapmadan kilo verdim yazmanin mantigi nedir? Zaten herkez emziriyo ve su uciyo buna ragmen kilo veremiyo ve fikir alisverisi yapiliyo sadece burda degil baska basliklardada oyle hicbisey yapmadim suan eski kiloma dondum yazinca bu insanlara nasil yardimci olduklarini dusunuyolar hala aklim almiyo. neyse dahada bisey soylemiyorum

Ben gençliğimde on beş kilo almıştım sonra 20 kilo verdim eskisinden zayıf oldum korkmanıza gerek yok :)

bu arada anneler lütfen kızlarınıza ben 3 çocuk doğurdum her doğumdan sonrada 36 beden eteğimi giydim öyle çıktım hastaneden gibi hikayelerinizi kendinize saklayın çok sinir bozuyo !!! kuzeyyy kaan'ım diğer

49 Kilo ile hamile kaldim 65kilo da dogum yaptim. Kizim 1,5 aylik suan 56 kiloyum. suana kaDAR kilo vermek icin cabam olmadi ama artik dikkat ediyorum. Gobegmde var. O ozay8385

Doğum sonrası sağlıklı kilo verme! | Ocak Anneleri Dukan Diyeti | Ocak Anneleri 2 cok güzel yazı Y

benıde alın aranıza bende çıldırdım..:hulya: agxuxl

51le hamile kaldım doğumdan hemen önce tartıldığımda 65 tim şimdi 53 kiloyum rejim falan yapmadım sütüm kesilmesin diye okadar uğraştırıyorki beni saolsun:) sadece arasıra mekik çekiyorum oda hergün değil

68 ile hamile kaldım, 98 ile normal doğuma girdim. Oğlum 3,140 doğmasına rağmen doğumdan cıktıgımda 96 idim :) 40 ım cıktıgında 90 kiloydum. 3. aydan sonra dıkkat etmeye basladım su an 5. ay ımızdayız 85 kıloyum. doğumdan once bu kadar dıkkat etseydım deri ve kemıkten ibaret kalırdım :) Emzırmeye de devam edıyorum işe de basladım ama yok anam gıtmıyo

offf off sorma 3 ay oldu doğum yapalı 8 kilo fazlam var emziriom ama hikaye valla gr gitmiyoooooooooorrr

bende 63le girdim 65im :) Z

bende 2 ay önce sezeryanla doğum yaptım.58 le hamile kaldım.72 ile doğum yaptım. şuan 62 yim. ama bende bol sıvı tüketiyorum başka birşey yapamıyorum emzirdiğim için... cicikizsinem

55 ile hamile kaldım,67 ile doğuma girdim. bebişim 1 aylık 59 kiloyum. kalan 4 kilo için beklemedeyim. . push ; smy86

55 ile hamile kaldım 67 ile doğuma gittim. 2 ay oldu tekrar 55 e döndüm bünye meselesi olduğunu düşünüyorum hiç kilo vermeye çalışmadım çünkü

ya arkadaslar bana yardimci olun ya 4ay önce normal dogum yaptim karnim 7aylik hamileler gibi duruyor inmeyecekmi acaba ya birde kilom da nasil eritebilirim lütfen yardim edin.

54 kilo ile hamile kaldım 72 kilo ile doğuma girdim doğumdan bir gün sonra hastanede tartıldım 68 kiloydum sürekli su içtim. kırkımız çıkana kadar 60 oldum. sonrasında iki ay spora gittim 56 oldum. evde de kendimce videolar eşliğinde hareket ettim. işe başladığımda gene 54 tüm. ama göbeğim ve yanlarım var. gene de hamilelik öncesi kıyafetlerime girmek çok güzel bir duygu. diyet doğru düzgün yapamadım sadece ekmek pilav makarnayı kıstım tuzsuz ve şekersiz yedim bol su içtim ama en önemlisi spordu bence. F

çıldıracağım gitmiyorrrrrrrrrrrrrrrr bu kilolar... m. joYy Popüler

50 kilo ile hamile kaldım 75 kilo ile doğum yaptım 4 şubatta doğum yaptım şuan 62 kiloyum valla ben sıvı ağırlıklı besleniyorum ama malesef yinede çok yavaş gidiyo kilolar inşallah en kısa zamanda gider fazlalıklar

kilolar gidiyor

Bende 62 kiloyla hamile kaldım. 74 kiloyla doğum yaptım. Kızım şu anda üç buçuk aylık ve ben 69 kiloyum. Bu da benim sinirlerimi çok bozuyor. bol bol su içmeye çalışıyorum. Fakat emzirdiğim içinde yemem gerekiyor. Göbek ve basen kısmı çok fena. Ne yapacağımı bilemiyorum. Ne olacak bizim bu halimiz.

arkadaşlar ben 50 ile hamile kaldım 63 le doguma gittim doğum yaptıktan bir hafta sonra 58 kilo idim şimdi kızım 6.5 aylık 55 kiloyum o 5 kiloyuda vermem lazım en azından 3 kilo daha şart ama bir türlü gitmiyor bencede bünyeyle alakalı benim iştahım aşırı arttı mesela nxixnxixm nınım ve ata'm

Bence işin sırrı hareket. Bebek bağlıyor tabi ilk zamanlar hiç hareket edemiyoruz ben 62 ile hamile kaldım 15 kilo aldım 10 u doğumla gitti, 1 ide 1. ayda şimdi 4 kilom kaldı ama ben hamile kalmadan önce 58dim yani 4 kilo almıştım. Vermem gereken bu durumda 8 kilo oluyo. Süt de öyle sadece sıvıyla olmuyo, oluyo ama çokluğu değil kalitesi önemli. Doktorum protein tüketmelisin diyo. Spor yapabilsem gider diye düşünüyorum. Zannederim işe başlayana kadar kalcak bunlar,, işe başlayınca koşturmaktan ericeğim umudunu taşıyorum : Y

62 ile hamile kaldım 82 ile bitirdim. doğumdan 2 hafta kadar sonra 69 a düşmüştüm. doğum yapalı tam iki ay oldu hala 69 um.1 kilo bile veremedim. bakalım Allah kerim. inşallah en kısa zamanda gider kilolar. M

ben lahana diyeti yapicaktim cocuk dr u lahana cok gaz yapar sakin yapma dedi vazgectim. ayrica ne kadar cok emzirirsen o kadar cabuk kilo verirsin dedi. dogumda sezeryan oldugu halde 11 kilo gitti karnim da cok kalmadi 4 kilo fazlam var hamilelik oncesi kiloma donmem icin. bol bol yuruyorum ve yesilcay iciyorum..

Al bendende okadar nası gitcek hani emzirince gidiyodu İmza

bıde 69 kılo olduk sanırım 70le doguma gıderız 54 ıle baslamıstık bakalım ne kadarını verıcez cok merak edıyorum nickminkenari sıkı sıkı

Ben de 69 la hamile kaldım 84le doğuma girdim çıktığımda 77 ydim. doğum yapalı beş ay oldu şu an 67

48 kiloyla hamile kaldım doğuma girerken 64 kiloydum doğumdan çıktığımında 60 kiloydum doğum yapalı 2 buçuk ay oldu ben 59 kiloyum :sinifsinif: nasıl vericem ben bu kiloları

arkadaşım kilo almaktan korkma ben ilk kızıma hamile kaldığımda 35 kilo aldım ama hiç problm yapmadım doğumdan bir sene sonra bütün kilomu verdim şimdi 10 haftalık gebeyim ve 7 kilo aldım eminim gene çok kolay kilo vericem spor yaparsın doğum sorası hiç bşeyn kalmaz A

aynen ben de 59 la hamile kaldm 74 le doğurdum 63 e indm ilk 20 günde ama gerisi kaldı sezeryan oldum ve emziriyorum Önceki

65 le başladım 82 kilo da doğuma gittim.. Normal doğum yaptım.. 5 aylık oldu oglum.. Emziriyorum.. Şuan 64 kiloyum.. Boyum 1.76 oldugu için kilom fasla durmuo..38 bedenim kaydirigubbakcemile2 G

canım üzülme zamanla gidiyor normal doğum yaptıysan mekik çekmeyi dene bence

ya arkadaşlar yazılanların hepsini okudum sorun hep aynı.. napıcaz bilmiyorum. ilk doğumumda 4. gün kotumu giyip çıktım.4 ay önce ikinci doğumumu yaptım, hala duba gibi geziyorum. çok kötü bi his bu. keşke normal doğum yapabilseydim.6 kilom kaldı karnımda sarktı üstelik harita gibi çatlaklarım var. zamanı gelsin karın germe ameliyatı olucam kararlıyım. V

72yle hamile kaldım 85le sezaryen doğum yaptım doğumda 6 kilo vermiştim göbek filanda kalmamıştı. ama doğumdan sonra saolsunlar annem ve eşim tıka bas yedirdiler sütün olsun diye şu an 84 kiloyum göbeğimde büyüdü ve sarktı nasıl kilo vericem bilmiyorum ha bide emzirirken kilo verirsin die bişey yok külliyen yalan

Benim 14kilo fazlam var blackbird87

selam. arkadaşalr bende 44 günlük anneyim.. 501 kiloyla hamile kaldım.. 68 le doğuma gititmdoğumdan sonra 61 e düşmüştüm.. ama geçen gene tartıdım 2 kilo gene almışım.. sütüm olsun diye yiyp içmekten(ne olucka böyle bilemiyorum valla.( KIZLARIMCANLARIM

Arkadaşlar benim durumum biraz daha vahim 72 ile hamile kaldım 85 ile doguma girdim sezeryanla dogum yaptım dogum sonraası 74 e düştüm ama şimdi yine 76 oldum önüne geçemediğim bi tatlı yeme istegim var çıldırmış gibi tatlı yiyorum resmen tatlılar uçuşuyo gözümün önünde ne yapıcam bilmiyorum

bende 60 la başladım 70 le bitirdim doğum yapalı iki ay oldu şuan 64 düm kaldı 4 kilo ama vermem gereken 14 kilo :) veremiyorum süt olsun diye ne bulursam yiyorum önemli olan onun yeterli beslenmesi 6 aydan sonra vermeye çalışcam S

ben 62ile hamile kaldim 83ile dogum Girdim. iki ay sonra 72oldum. oylede kala kaldim. emziren anneler cabuk kilo verirmis. bos laf... enzirdigim icin diyet yspaniyorum. sutun zaten az yemegince hic olmuyor. ne zaman vericez bu kilolari. aynaya bakamaz oldum. alisverir yapnak icimden gelmiyor. D derya-baran Yeni

70 le hamile kaldım.86 ile doğuma gittim.3,5 ay oldu. şu an eski kiloma dönmüş durumdayım. sürekli emziriyorum ve öyle çok da iştahım yok. çok yiyemiyorum ama sütüm de oldukça yarıyo bebişime.1 ayda 1.5 kilodan fazla aldığı oldu. böyle olacağımı tahmin etmiyordum. darısı tüm yeni annelere nxixnxixm nınım ve ata'm

kızlar benimde acilen kilo vermem gerek doğum ypalı 16 gün oldu sezeryan oldunm hareket edemeiyorum dikişlere bişiy olur diye boğazıma da çare yok siz neler yapıyosunuz E

al benden de okadar... M MatrakKontes

2ay once ikinci kizimdada bu yorumu yazmisim ve en zon iki ay once 77ken simdi74um :) ilkkizimda hamile kakdigim kilodan bile dusuk bir kilodayim ins. Dahada veririrm..

ben 59la hamıle kaldım 77 ıle doguma gırdım 10 kılo dogumda gıttı sımdı 66 kıloyum kafadam 10 kılo daha vermem lazım(((2.5 ay oldu allahtan doğumda vrmısım sonradan yalnızca 1 kılo verdm saka gıbı ama ben sıkıldım artık yavas yavas baslıyorum dıyete... zaten onemlı olan sağlıklı beslenmek o yuzden hamurişi, ekmek ve tatlıyı 15 gundur yemıyorum 3 lıtre su bol salata, yağsız et, tavuk, balık, meyve, sebze yıyorum zaten sutu yapan seyler de bunlar ve masallah sutume de bırsey olmadıkaydirigubbakcemile5 o yuzden sıkı bı dıyettense yağsız şekersız unsuz beslenmeyı denıyorum... henuz tartılmadım ama bı değişiklik varsa burada paylaşırım sızlerle.. . push ;

basın saolsun canım cok uzuldum allah sabrını versın umarım cok saglılı bır oglusun olur... kılolar konusunu konusmak bıle morelımı bozuyor kendımı cok hantall hıssedıyorum merries herşey çok güzel

48 ile hamile kaldım 59 la doğuma gittim. Bebeğim 4 aylık ve ben 52 kiloyum.4 kilom kaldı ama hiç önemli değil nasılsa veririm. M

mrb bende 57 ile hamile kaldım 25 kg alarak 82 ile doğuma gittim ve normal doğum yaptım doğum donrası tartıldığımda 12 kg gitmişti sonradan 4 kg daha verdim ve şuan 66 kiloyum hala 10 fazlam var ama ben 6 sını versem şimdilik yeter S

Bende 56 ile hamile kaldım 67 ile doğuma gittim 40 I'm çıktığında 58 kilo idim sonra bende aşırı halsizlik ve birden 60 kilo oldum emzirmeme rağmen hemen bir terslik olduğunu anladım hemen doktora gittim doğum sonrası hipotroidi olmuştum hemen ilaca başladım aynı zamanda haşimato saptandı şimdilik %80 kalıcı gözüküyor ilaca başladıktan sonra 58 e düştüm enerjim arttı umarım geçici olur buarada bebeğim 5 aylık olcak 8 gün sonra bende diyete başladım blackbird87

ben emzirirken kilo veriyorum diyenelre hayret ediyorum.. ebnde emziriyorum. ama vermek bir yana alıyorummm( Y yaxgxmur

çok vahim duruyor olay, demek kilo veremiyoruz doğum sonrası, üstelik çatlaklar ve sarkmalar da cabasıımafoldumben G gokce_efe

selam 72 ile hamile kaldım 95 ile doğuma girdim doğumda sadece 5 kilo gitti sonraki bir ay içinde 8 daha gitti. şimdi 10 kilo daha versem ancak eski kiloma dönerim bebeğim 4 aylık emiyor o yüzden diyete yapamıyorum K kiyymet

60 la hamile kaldım doguma girdim cıktım 85 tım sezeryanla dogum yptım kızım 15 aylık ve su an 57 kilo oldum sultana06

http://www.kadinlarkulubu.com/dogum-sonrasi/645907-2013-anneleri-beraber-zayifliyor.html

Doğum Sonrası Forma Kavuşmak İçin Kısa Öneriler; Yediğiniz karbonhidrat grubundaki besinleri sayın. Günde 8 porsiyonu geçmeyin. Dengeli beslenin. Her besin grubundan yemeye çalışın. Kalsiyumlu besinler, karbonhidrat, protein, sebze ve meyve grubu. Besinleri seçerken çok dikkatli olun. Tatlıyı ve hamurişlerini ve her türlü abur cuburu diyetinize sokmayın. Tatlı ihtiyacınızı kuru ve taze meyvelerle giderin. Karın kaslarınızın eski formuna dönmesi için egzersiz şarttır. Egzersiz yapmazsanız zamanla daha iyiye gitmediğini göreceksiniz. Eğer sezaryenle doğum yapmışsanız biraz daha fazla egzersize ihtiyaç duyabilirsiniz. Karın egzersizlerini her gün ihmal etmeden yapın. Bebeğinizi pusetine koyup uzun yürüyüşler yapın. Bu hem ona hem de size çok iyi gelecektir. Akşam yemeklerini daha hafif yapın. Eğer sabah ve öğlen çok fazla yediğinizi düşünüyorsanız akşam yoğurt ekmek veya müsli yiyebilirsiniz. Ara öğünleri atlamayın. Bu öğünlerde meyve veya yoğurt yiyebilirsiniz. Yanında 2-3 bisküvi ya da kuru incir ceviz ilavesi sizi tatmin edecektir. Emziriyorsanız asla kendinizi aç bırakmayın. Yalnızca besinleri seçerken sağlıklı olup olmadıklarına dikkat edin. Hamilelikle alınan kilolardan ziyade diyet takıntısı şişmanlamaya sebep olur. Bu sebeple katı diyetleri yapmaktan sakının. Bu şekilde kilo verseniz bile fazlasıyla geri alırsınız. Diyet yapmakta kararlıysanız sağlıklı bir diyet önerebiliriz. S

sporu da unutmayın... Sadece diyetler sarkık bir cilt ve çatlak yaratır. Mekik çekmek, yürüyüş, yüzme en iyi sporlar. Doğum sonrası genç kızlık vucuduna yeniden kavuşan birçok kişi var. KIZLARIMCANLARIM

arkadaşlar buraya üye olduğumda ilk bloğuma çok kilolu olduğumu nasıl vereceğimi yazmıştım ben sezeryenle doğum yaptım 60 kg ile hamile kalıp 70 kg ile doğum yaptım herşey normaldi zayıf çıkmıştım doğumdan ama lohusalık döneminde inanılmaz hızla kilo aldım 93 kg ye çıktım bu da hep iştahımın açılması ve sezseryen doğumda karın kaslarımızın ölüp şişmesinden kaynaklanıyormuş sonra zaten süt verdiğim için diyet yapamadım 2 yıl şimdi bebeğim 4 yaşında bu zamana kadar hala kiloluydum ama 1 haftadır yeşil kahve dedikleri ürünün aldım çok tok tutuyor ve çok su içiriyor 1 haftada 3 kg verdim yan etkisi de yok çok menunum tavsiye ederim

bende 66 ile basladim 90 ile doguma gittim simdi ise 78 1 ay sonra 1 kilo daha almisim ne vermesisenağlama diyette yapamiyorum emziriyorum cünkü nolcak böyle ya off emzirince kilo gidermis hikaye vallalülülülülülü

Dogum yaptigimiza gore kilo verenler kalabalik yapmaz o sizin hüsnü kuruntunuz ego sizde var sanirim bukadar kisi degilde sizden boyle yanit geldigine gore hayli yuksek olmali.. Ayrica ilk hamileligimde bende verememistim bunda verebildim demekte ego degil bol emIrmek ve su icmek yontemim paylasmak istedim.. zorunuza gittiyse yorum yazmayin zorla katilin diyende yok size.. ebrusen2606

55 kilo ıle hamıle kaldım.72 ıle normal dogum yaptım. Kızım 2.5 aylık. ve ben yıne 55 kıloyum. Görenler karnım dumduz oldugu ıcın doğumu sen mı yaptın dıye kafa buluyolar. Ne özel bı dıyet yaptım ne yuruyus ne spor. Nasıl mı verdım? Kabız oldum :18: Allah kımseye yaşatmasın sıkıyosa yemek ye 40 ım cıkmadan 58 oldum bi emzriyorum sırılsıklamım bı altını değiştiriyorum sırtım su ıcınde kalıyodu. Sankı saunadayım Emzirmek verdırıyo kılo ama her bunyede aynı mı bılmem:44:

slm arkadaşlar, ben 59 kilo ile hamile kaldım,82 kilo ile doğuma gittim. ilk bir hafta da 10 kilo vermişim. hiç diyet yok tabii, hatta bol bol tahin helvası var oğlum 3 aylıkken 65 kiloydum, dört aylıkken yine 65, beş aylık yine 65, altı aylık 65.5yedi aylık64 şu an sekiz aylık ve ben 62.5kiloyum. çok zor oluyor vermek ve tatlıya çok düşkünüm. işin sırrı hareket ve kalorili şeyler yememk bence. bir de çok kilo almamak lazım, ama yapamadık, inşallh ikincisinde az kilo alıcam.:))bu ara da yaşta önemli sanırım, ben 32 yaşındayım. KIZLARIMCANLARIM

ya birde günde 5 litre su içiyorum.. diyorlarki su içince zayıflarsın diye.. nerdeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee 2 ay oldu yok yok anam bir gram veremedim... FERAYKANAL

ben 63 ile hamile kaldım 92 ile bitirdim, şimdi 68 im 14 ay oldu hala eski kiloma dönemedim üstelik hala emziriyom, emzirmek iştahımı açıyo Premete Mete ve Tolga'nın

Arkadaşlar azim şart ama sütümüz kesilmeden aman dikkat! Yeni annelerin en büyük derdidir hamilelik sırasında aldığı kilolar. Hepimiz çocuk sahibi kadınlardan en az bir kere duymuşuzdur 'Sende doğur bir tane göreceksin kiloları' cümlesini. Oysa hamilelik sırasında gelen kilolardan kurtulmak o kadar da zor değildir. Aman dikkat! Kilo vereceğim diye sütünüzün kesilmesine sebep olmayın yeter. Eğer henüz hamilelik döneminin başındaysanız ve bu yazıyı okuyorsanız şanslısınız erkenden uyarıyorum sizi. Öncelikle hamilelik döneminde '2 Canlı' moduna girip yediklerinizin kalorisini abartmayacaksınız. Genelde en büyük yanlış burada başlar. Siz bebeğinize faydalı olacak derken yerken aslında gereksiz tatlı, hamurişi gibi gıdalara yönelirsiniz. Kalori hesaplamanın ipini kopartırsınız. Çevrenizdekiler ise canınızn çektiği düşüncesiyle ellerinde yiyecek ne varsa ağzınıza tıkar. hooop gelsin başetmesi zor kilolar. Yapmayın! Ama bu süreci atlattıysanız yapacak bişey yok hemen sütünüze zarar gelmeden, kendinizi yormadan çözüm aramaya girişin. Emzirin. Evet yanlış duymadınız emzirmek daha fazla kalori yakımına sebep olduğundan kilolarınızdan kurtulmanın doğal bir yolu elbette bebeğiniz için önemi tartışılmaz. Düzenli ve sık emziren anne günde bebeğe en az 500 cc süt verir ve bu sayede de yaklaşık 500 kilokalori enerji kaybeder. Beslenin. Evet beslenin ancak size ve çocuğunuza faydasız hamurişinden şekerden uzak durarak. Meyve ve çiğ olarak tüketebileceğiniz sebzelerden asla vazgeçmeyin. bol bol salata tüketin. Taze sıkılmış meyve suyu için. İşte size öneriler: Doğum sonrası dengeli beslenmek için dikkat edilmesi gerekenler: Tatlı ve hamurişi türü yiyecekleri mümkün olduğunca azaltın Kuruyemiş çok az tüketin Gün içerisinde uzun süre aç kalarak sonra birden fazla miktarda yemek asla yemeyin! Bunun yerine sık aralıklarla az miktarda yemek yemeye özen gösterimn Ekmeği az miktarda tüketin Yağlı yiyeceklerden uzak durun Hamburger gibi fastfood yiyeceklerden uzak durun Sebze yemeklerini ağırlık verin, bol sebze ve meyve tüketin Bol su tüketin Doğumdan sonra egzersiz: Doğumdan sonra kşlo vermek için sadece dengeli beslenmek de yeterli olabilir ancak egzersiz hem kilo vermenize yardımcı olacaktır hem de gebelik sırasında bozulan vücut şeklinizin düzelmesini sağlayacaktır, daha sıkı ve güçlü vücudunuz olmasını sağlayacaktır, bu nedenle şarttır. Normal doğumdan sonra bazen fazla dikiş olduğunda ağrılar olabilir, ağrılar geçtikten sonra ortalama doğumdan 1 hafta sonra egzersize başlayabilirsiniz, kendinizi iyi hissediyorsanız daha erken başlayabilirsiniz. Sezaryenden sonra doktor kontrolleriniz normalse, kendinizi iyi hissettiğinizde ortalama ameliyattan 1 ay sonra egzersize başlayabilirsiniz. Egzersiz yemekten hemen sonra yapılmamalı, yemeğin üzerinden 1-2 saat geçmesi beklenmelidir. Egzersiz olarak gebelikte olduğu gibi en çok önerilen ve en kolay egzersiz yürüyüştür. Günde yarım saat orta tempoda yürüyüş yeterlidir. Bunun yanı sıra karın kaslarının güçlenmesi için günde 1 kere yapabildiğiniz kadar mekik çekmek karın bölgesinin sıkılaşmasına çok faydalı olacaktır. Kol bacak ve sırt bölgelerini çalıştıran diğer egzersiz hareketlerini de yapabilirsiniz. Doğumdan sonra vücudun normal formuna dönmesi açısından en önemli bölgeler karın, bel bölgeleridir. Hergün veya iki günde bir hafif tempoda koşu da vücudun ve karın bölgesinin forma girmesinde çok faydalıdır, koşuyu dışarıda veya koşu bandında yapabilirsiniz. Doğum sonrası en uygun ve faydalı sporlardan birisi de yüzmedir. Korse kullanmanın karnınızın forma girmesinde bir faydası yoktur ancak zararı da yoktur, ancak uzun süre kullanmaktan kaçınmalısınız, günde 2-3 saatten fazla kullanmamalısınız. Son düzenleyen: Moderatör: 27 Şubat 2019 phalanx

75le hamıle kaldım 89la doguma gırdım 21 gun oldu ve ben 79 kıloya dustum 4 kılom kaldı kaydirigubbakcemile2 ınsallah en kısa zamanda verıcem kaydirigubbakcemile2 S

ben 81 le hamile kaldım...4-5 ayda 78 e düştüm... sonra 85 e çıktım... sezeryanla doğum yaptım 2 ay oldu şuan 76 kiloyum... bebeğim biraz büyüsün diyet işine o zaman giricem.. şuan beklemedeyim..

66 kg ile hamile kaldim 82 kg ile digum yaptim sezeryan aradan 14 ay gecti simdi 60 kilodayim. Bebegimi emziriyorum o kadar ama cook huysuz gece uykusu nerdeyse olmayan kizim simdi de yurume telasinda arkasindan cok kosacagiz belli 55 kg olsam yeter bana. Diyet yapmadim arkslar bol bol emzirdim su icerim surekli ev isi bebek derken ben eridim resmen ama cook yiprandim uykusuzluk cok fena.. Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

72ile hamile kaldım 92ile doğuma girdim kızım 3aylık 80kiloyum ve deli gibi yiyorum.. doymak bilmiyorum ki nasıl kilo vereyim?biraz acıkınca ellerim fena titremeye başlıyor.. hele bir de gelen giden eksik olmayınca hamur işi de eksik olmadı mutfaktan kalanı hüplettik eşimle.. ben de bilmiyorum nasıl gidecek kilolar... eski kıyafetlerime girmek hayal gibi gliyor şuanda.. Sinem1923

ben 62 kiloyla hamie kaldım 72 kiloydum doğumdan sonra yani 10 kilo aldım ve çok sevindim bu duruma ama 8 ay oldu ben hala aynı kilodayım çok mutsuzum emzirdim hala emziriyorum o yüzden diyet yapmak istemiyorum ne yapmalıyımmafoldumben sultana06

Bende ayni dertden mustaribim kizlar.. ben 68 kilo ile hamile kalip 99 kilo dogumhaneye girdim ( dogumdan 20 gun sonra tartildigimda 85 kiloydum... Sezwryan oldum ve daha da kilo veremedim.. hatta aldim.. suan 92 kiloyum.. kizim 3 aylikken diyetisyene gittim. verdigi Diyet 2. gun sutumu kesti.. biraktim diyeti.. kizim bu ayin sonunda 6. ayini bitiriyor. el gidaya gecicez artik yavastan.. bende spor ve protein agirlikli diyete basliycam.. emzirmek ve bol su tuketmek benim bunyemde fazla etki etmedi.. herkese Kolay gelsin.. Q

Bende 20 kilo alanlardanım. 54 ile hamile kalıp 74 ile doğuma girdim. ılk hafta 10 kilom gitmişti.. 2,5 aylık hamileyim 2,5 kilo daha gitti.. 61,5 kiloyum.. Hazirana kadar eski kiloma dönmem lazım.. Z Zeynep28 maras

60 kiloyla hamile kaldım 87 kiloyla doğuma gittim şimdi 58 kiloyum zayıflamak içinde hiçbirşey yapmadım kendiliğinden gidiyor N

Ben 69da hamile kaldım ilk üç ayımda 4kilo verdim doğum yaptığımda 75kiloydum şimdi 12. ayımızdayız herhangi bir diyet yapmadım şu an 69kiloyum göbeğinde 3 4 aylık hamileymişim gibi gidemedi bir türlü Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. O ozay8385

Hala hamile gibiyim!!!!! 2 ay oldu doğum yapalı... Ne göbek ne basen ne kol... Gitmiyo şekerim gitmiyo... 20 kilo fazlam var. ebrusen2606

canım tamamen bünye, ğer kilo almaya müsaitsen malesef alıyor, veremiyorsun. Ben 51 ile hamile kaldım,61 ile doğuma girdim. Doğumdan 1 ay sonra yine 51'dim. Oğlum 8. ayı bitirecek, şuan 49'um S sihri

slm bende 60 kg ile hamile kaldım 78 kilo ile doguma girdim şuan 58 kg bebegim 2 aylık cok cabuk kilo verdim yürüyüş yaptım bol su ictim bol bol emzirdim en önemlisi zayıflayacagımı düşündüm vede stresten uzak durmak en önemlisi inş istediginiz kiloya kavuşursunuz haa bu arada ekmekten ve hamur işinden uzak durdum

ben de 93 kiloydum 1 haftada 90 kiloya düştüm yeşil kahve aldım 1 haftada 3 kilo verdim sana da öneririm

85 kilo ile hamile kaldım 102 kilo ile doğuma girdim çıktıgımda 97 kiloydum dogum yapalı 15 gün oldu bugün tartıldım 87 kiloya inmişim iyi gidiyo kilo vermem bakalım ne olucak diyet falanda yapmıyorum. emosum yaşamak

66,6 ile hamile kaldım. Yaklaşık 81,5-82 ile doğuma gittim. 25 Ocakta normal doğum yaptım. 42. günümüzdeyiz ve şu anda 68 kiloyum. Spor henüz başlamadım diyet yapmadım. Sadece emziriyorum ve bol bol su içiyorum. Hedefim 60 kiloya düşmek Kızım sayesinde çokta zor olmayacak gibi duruyor.. :) M

66 kilo ile hamile kaldım 74 kilo ile doğum yaptım. Şu an 4 ay oldu ve 70 kiloyum. Ama ben 7 aylık doğum yapmıştım ve doğumdan 2,5 ay sonra oğlumu kaybettim. O nedenle kilolarınızı hiç kafaya takmayın derim. Onlar size kucağınızdaki bebeklerinizin armağını ve hayatta hiçbir şey bebeklerinizden önemli değil. Böyle düşünürseniz aynaya baktığınızda kendinizi sevebilirsiniz. Keşke benim de 20 kilo fazlam olsaydı ama oğlum kucağımda olsaydı KIZLARIMCANLARIM

Sezaryenle doğum yaptığım için bir hafta toparladım kendimi o zaman tartıldığımda doğum kiloma dönmüştüm Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. L

ben çok zorlanıyorum 2 sene oldu hala zorlanıyorum kilo vermekte 22 kilo almıştım hala 5 kilosu duruyo aslında emzirirken çok aldım aldım verdim şimdi kiloskop diye bir siteye denk geldim orada doğum sonrası diyet emzirirken diyet falan gibi konular var diyetisyenlerin videosunu izliyorum şimdilik faydalı oldu çünkü diyetisyene gidecek paramda vaktimde kısıtlı inşallah sizede faydası olur D

Dogumdan hemen sonra kac kg gtti

59 la başladım 72 ile bitirdim. oğlum 11 aylık ben 4. aydan deri 59 kiloyum üstüme yapıştı daha veremiycem heralde asutaha

ben 60 ile hamile kaldim 78 ile dogum yaptim yani 18 kilo aldim dogumda 10 kilo gitti hastanedeyken bi tartildim dedimki vay be 10kilo hemen gitti ben bu kilolari hemen veririm nerdeeeee keske öyle olsa ama yapisti gitmiyor sanki simdi 64 kiloyum daha bi 10 kilo versem cok iyi olcak ) b.. m.. n.. Aktif

Allahima sukur olsun diyerekten basliyorum anlatmaya:) 65 kilo ile hamile kaldim 7. ayima kadar sadece 5 kilo aldim oldum mu 70:) hayda ciktimi bende demir eksikligi yedim mi bi guzel serumlari oldum doguma girene kadar 93 kilo Sonra dogumdan ciktim sadece 3 kilo gitmis benden zaten oda oglum du:) Neyse kafaya taktik. tabi bir sene icinde tam tamina altini. ciziyorum diyet ve. kesinlikle sporla beraber 27 kilo verdim kizlar allahima sukur olsun suan 63 kiloyum S

Bende ayni durumdayim, 67ile hamile kaldim. 90 ile doguma gittim. Kizim 2 aylik oldu ve ben 81 kiloyum. 14 kilom var vermem gereken ama pek verebilecegimi sanmiyorum. gobegim kocaman, hala hamile gibiyim, en rahatsiz oldugum da bu, ins verebiliriz bu kilolari...

bu arada benim ikinci dogumum 4 bir kızım var birde ikincisi oldu 2 tane kuzucuklarım var

ben de 58 kilo ile hamile kaldım doğuma 73 kilo ile girdim doğumdan sonra 65 kilo oldum ve hiç kilo veremedim aksine kilo aldım. 3 ay oldu 71 kiloyum ve hala da kilo alıyorum napıcağımı bilemedim, diyetisyene gidip sıkı bir diyete mi başlasam? 6. ayı bekliyim diyordum kızım ek gıdaya geçince diye de sanırım bekleyemicem. napıcağımı şaşırdım? O

81.5 la hamile kaldim doguma 85.5 le girdim toplamda 4kilo aldim hastahaneden ciktigimda 83 tum bugun 8. gunum ve 77 kiloyum :)) lohusalikta almazsam eger cok iyi olur bukadarini beklemiyordum.. ama isin sirri bol su icip bol emzirmekten geciyor sanirim.. Ilk kizimda 14kilo almistim 9kilo anca verebilmistim gerisi ustumde kalmisti bunda hem fazla kilo almadin hemde fazlaliklardanda veriyorum darisi basiniza... mss_pucca

selam arkadaşlar ben 15 şubatta doğum yaptım. 66 kilo ile başladım hamileliğime. 79 kiloyla doğuma girdim. şu an 63 kiloyum. dahada veriyorum. inşallah hedefim 58 olmak. herkese kilo vermede başarılar S

60ile hamile kaldım 90 kilo ya çıktım.. Şu an 30 gün oldu doğum yapalı 75e düştüm diyetsiz. Kaldı 15 kilo yandıııkkk :) . push ; nestiyer

Slm kizlar 37. Haftadayim, 11 aldm, 12 ile biter galiba, dogum aninda kac gidicek bakalim, bnde sislik de

bende çok kilo aldım blackbird87

selam ben de 70 ile hamile kaldım 79 ile doğuma girdim 2 ay sonra tartıldığımda 72 geldim bu arada hiç tartılma fırsatım olmadı aman kızlar moraliniz yerinde sağlığınız neşeniz bol olsun da kilolar bir tarafta dursun hiç dert etmeyin elbet toparlayacak vücudunuz yeter ki kafanız derli toplu olsun tüm samimiyetimle yazıyorum bunu herkes güle güle büyütsün bebeğini F