Anne sütü emzirdikçe artar. Artırmanın en etkin ve basit yöntemi, emzirmeye devam etmektir. Doğumdan sonraki ilk yarım saat hayati önem taşır. Bebek ilk doğduğunda açtır. Ancak yarım saat sonra uykuya dalar. Bu yarım saat içinde emziren annenin, süt üretme ve emzirme mekanizması harekete geçer ve hızla çalışmaya başlar. Bu da annenin süt üretimini -geleceğe yönelik biçimde- önemli ölçüde artırır. Dolayısıyla doktorlar ve anne, bebeğin bu yarım saat içinde emzirilmesi konusunda hazırlıklı olmalıdır. Beslenmeye dikkat! Anneler günde 4 kez, öğün atlamadan yemek yemeli. Özellikle yeterli miktarda demir alındığından emin olunmalı. Doğru emzirme tekniği kullanılmalı. Bebek kucakta yanlış tutuluyorsa veya meme başı çocuğun ağzıyla doğru şekilde temas etmiyorsa, anne de bebek de bazı sorunlar yaşayabilir. Emzirme bebekle anne arasındaki en özel bağlardan birisidir. Annenin moralinin yüksek olması ve bebek ile içten bir bağ kurabilmesi için iyi niyetle söylense dahi Acaba sütün yetiyor mu?' veya 'Acaba sütün yarıyor mu?' gibi yorumlar yapılmamalı. Doğru ve yanlışlar; Yanlış: Küçük göğüslü annelerin sütü az olur. Doğru: Süt miktarı meme boyutu ile ilgili değildir. Yanlış: Göğüslerimin sarkmasını istemediğimden bebeğimi emzirmeme kararı aldım.' Doğru: Gebelikte ilk değişikliklerden biri de hormonların uyarısıyla, göğüslerin büyümesidir. Emzirme göğüs şeklini daha fazla etkilemez. Yanlış: Çok süt üretebilmek için çok süt içmek gerekir. Doğru: Alınan sıvı miktarının artırılması ve sık emzirme, süt üretimini çoğaltır. Çorbalar, meyve suları, bitki çayları, milk shake, sütün ve suyun artırılması daha fazla süt üretimiyle sonuçlanır. Yanlış: Bazı annelerin sütleri bebeklerine yaramaz. Doğru: Bu inanış tamamiyle yanlıştır. Her anne sütü bebeği besler. Üretilen süt kendi bebeğine yetecek miktar ve kalitedir. Önemli olan; yanlış uygulama ve zaman tanınmadan mamaya geçiş yapılmamasıdır. Çünkü unutulmamalıdır ki; emzirdikçe süt artar. Yanlış: Süt veren anneler spor yaparlarsa sütleri azalır. Doğru: Süt vermek, spor yapmayı engelleyen bir durum değildir. Aksine, emzirme döneminde annelere hafif egzersizler yapmaları önerilir. C

öncelikle sakin olmak huzurlu ve pozitif olmak önemli. siz rahat oldukça sütünüz gelecektir çünkü her annenin sütü bebeğine yeter:) ayrıca ek yapılması gerekenlere aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz. Son düzenleyen: Moderatör: 25 Kasım 2017 R

35 gün önce doğum yaptım ve sütüm ilk başlarda çok az geliyodu. Emzirdikten sonra mama takviyesi yaptık. Sonra bikaç gün hiç mama vermeden sadece emzirdiğim zamanlar da oldu fakat 35 günlük tecrübemde şunu gördüm ki sütü azaltan ilk şey stres. Malesef ki lohusalık döneminde birçok şey stresinizi artırıyor. Kafası rahat olan kadınların sütü bol gelirken benim gibi strese girenlerin ne yaparlarsa yapsınlar şakır şakır sütü gelmiyor. Günde 3-4 litre su içmeden ne yerseniz yiyin o süt çoğalmıyotr. Ya da sadece su içerek de o süt çoğalmıyor ama bu işin temelinde su var. Suyu 4 litre içip gün içinde meyve suyu, süt, komposto, bitki çayları da içince zaten 5 litre sıvı almış oluyosunuz. Tahin helvası güzel süt yapıyor. Beyaz kuru üzüm ve incir kompostosu da öyle. Dereotu da yapıyor ama ben çok yiyemiyorum. Boza da aynı şekilde sütü artırıyor. Ben sabah kahvaltıda tahin pekmez ya da tahin helvası yiyorum. Sonra günde 3 defa suyuma galactago diye bir süt artırıcı damla damlatıyorum. 2 kase üzüm-incir kompostosu içiyorum. 3-4 bardak still tea ve rezene ıhlamur çayı içiyorum. 1 bardak süt içiyorum. Gün aşırı 1 bardak boza içiyorum. Ve gün boyunca içtiğim su 3 litrenin altına düşmüyo. Bunlara rağmen yine de günde ortalama 90 ml mama vermek zorunda kalıyorum çünkü bebeğim biraz obur. 1 ayda 2 kilo aldı ve doktor mama vermeyin dedi. Ama kilosu mamadan değil sütüm yağlı olduğu için diye düşünüyorum çünkü günde 1 kere 45 lik mama veriyorum geceye doğru. Nadiren gündüz de verdiğim 45 likle maksimum 90 oluyor. Hatta 2 hafta önce belki günde sadece 20-30 ml mama veriyoduk. Herneyse sonuç olarak bu kadar yiyip içtiğim şeye rağmen süt üretimim anca yetiyo. Kafaya taktıkça da azalıyo belirtiyim. Her annenin sütü bebeğine yeter lafına inanmıyorum çünkü bebeğim emerken eğer istediği kadar süt gelmezse memeyle kavga ediyo resmen. İttiriyo ağlıyo tekrar tekrar ağzına alıp bırakıyo. İşte o zaman mecbur mama veriyorum. Sık sık emzirin emziremediğinizde pompayla sağın. Ben günde 8-10 kez emziriyorum. Bir de malt içeceği süt arttırıyo diyolar ama onu henüz denemedim. Bütün annelere bol süt olsun inşallah

Alerjik bebegim olduğu için ve kısıtlı beslendigim için bunu söylemem gerekiyor ; sütü arttıran en kuvvetli şey bebegine sarılmak gozlerinin icine bakmak ten teması yapmak. Çünkü sarılmak öyle bir mucize ki tüm dertlerin dermanı... #sarilmaninmucizesi #huggiesannesiyim