bilmiyorum sizin ne kadar fazlanız var ama benim epey bir kilo vermem gerek hamile kaldıgımdada kiloluydum ben zaten hep kiloluydum :)) ama artık nefes alamıyorum kendimi cok kotu hissediyorum bakalım ben galiba gideceğim yüzmeye... hicbir kıyafetim hiç birseyim olmuyor esofmanlarla gezmekten sıkıldım artık ekim.29 Allahumme Ya

ben bugün spor salonuna yazılmaya gidiyorum :))))) ama gene gitmeden once bi doktora soracagım banada sporun olumsuz bir etkisi olmaacak gibi geliyorr D-GABBANA

canım benimde bebeğim 6,5 aylık.. bende emziriyorum ek gıdaya yeni başladım.. ben netten ebru şallının pilatesini indirdim ve leslie evde yürüyüş var onu indirdim uyguluyodum süte bi etkisini görmedim azalması vs ile ilgili.. ama 2 haftadır misafirim vardı ve ilk kez adet olduğum için perişanım, bu dönem bebeğimde sıkıntılı ve yapamıyorum.. ama rahat 3 kilo verdim kısa sürede diyebilirim.. evde de hareket yapılıyor yani tavsiye ederim.. G guzelannecik

azalmaz daha da artar kızlar ben diyet uyguluyorum şuan yada sağlıklı beslenme diyeyim daha doğru olur sütüm çok etkilenmedi hele ki spor hiç azaltmaz ebru şallının litre litre sütleri vardı dolapta bence yapın.. G guzelannecik

slm kızlar bende doğum yapalı 21 gün oldu 1 haftadr spor yapıyorum lesli yapıyorum 69 la hamile kaldım 80 le doğuma gittim şuan sabah aç karnına 69 gün içerisinde 70 hedefim 65 diyet yapmıyorum sporla vermek istiyorum kiloları zeytin

Kizlar oglum neredeyse 6 aylik olmak uzere benim sutum hep azdi bende sutum cogalsin diye ne yiyecegimi sasirdim ve kilolar geldide geldi simdi yuzmek istiyorum ama sutum azalir diye korkuyorum emzirirken spor yapan var mi bana cevap verin lutfen... P