canım ben bu aralar kefiri çok araştırdım daha önceleri dra sormuştum verilebilir demişti. Faydalarından biride bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor. ayrıca iştahsızlık, uykusuzluk ve daha birçok faydası var. ben başlamayı düşünüyorum ama marketlerde olandan değilde kendim hazırlamak istiyorum tabii maya bulmak lazım.

Mayalama hiç yapmadım. annem uzun süre kullandı kefiri ondan öğrenir yazarım ama maya bulmak lazım.

canım kızımı çok düzenli beslemeye çalışıyorum hergün meyve sebze yoğurt ve süt veriyorum balıkda yer severde ama karaciğer yedirmedim doğrusu yinede hastalanıyor hemen

18 aylık bir kızım var her ay hastalanıyor bağışıklık sistemini hangi gıdalar kuvvetlendirir bilen varmı? vitaminmi vermeliyim dr. gerek yok dedi ama bilemiyorum lostsun

evet haklısın kefir mayası nerden bulunurki nasıl mayalanır biliyormmusun

üzüm pekmezi ve bal hergün veriyorum canım pekmezimiz özel yapım hemde dayım kendi üzümlerinden elleriyle yaptı kızıma G gulce2008

Canım konunu görür görmez atladım bende bu konuda çok titiz olanlardanım sen zaten bebeğini güzel besliyorsun. Benim önereceklerim ise üzüm çekirdeği aktalarda eczanelerde satılıyor yoğurduna yada herhangi bir gıdasına katabilrisin ben vermeden önce dokora danışmıştım istersen bir araştır sonra bizim doktorumuz iki yaşına kadar artık vitamin ilacını kullanmamızı söylei ve tüm dünya otoritelerinin bunu kabul ettiğini söyledi çünkü ne kadar yerse yesin gerekli vitamini alamazmış haklı olabilir hem bu bebekler hızla büyüyorlar hemde çok hareketliler. Sabahları kahvaltıdan yarım saat önce bir tatlı kaşığı Dynabella Bal yine eczanelerde yada aktarlarda mevcut bebekler için özel üretimi var. sebzeleri mümkün olduğunca buharda haşla mesala ben oğluma birber dolması yaptım ayrıca kırmızı biber buharda pişirip dolmasına karıştırdım, bulgur yemesine özen göster. Sabahları ıhlamur içir meyve suyunu meyve olarak yemesine özen göster. Kabak çekirdeği ceviz, badem fındık her sabah kahvaltıda yemesine özen gösteriyorum kabak çekirdeğinin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini okumuştum. Tavuk hasta olduğu zamanlar tavuk suyuna çorba tavsiye ederim. Aklıma gelirse yine yazarım.

A, C, E vitaminleri, çinko, selenyum, demir bağışıklığı kuvvetlendirir turuncu, kırmızı, yeşil meyve, sebzeler, süt, balık, yoğurt, karaciğer... G gulce2008