ben hiç bir şey yapmadım dr bir şey demedi sadece 40 gün sonra kontrole gel dedi o zaman sorucam pempe_panter

kızlar bende 2 ay önce sezeryanla doğum yaptım ilk kontrolde doktorum egzersiz kağıdı vardi 15. gün başla dedi ben tembel olduğum için ara ara yaptım ama dikişime hiçbir zarar vermedi 1 haftadır düzenli yapıyorum dikişinize bişey olmaz korkmayın... doktorum korse kullanma kol alçıya alındığında nasıl incelirse korsede öyle inceltir ama karnın kaslanmaz güçlenmez dedi... çatlaklar için lıerac ampul kullanıyorum 1 hafta oldu 8 hafta kullanmalıymışım işe yararr umarım sonucu paylaşırım... A

2 hafta önce doğum yaptım sezeryan ile hala 3 aylık hamile gibi göbişim var ne zaman gidicek yaaa... Ayxsxenur Amine

canım, "sonra sırtüstü yatar pozisyonda ayakları çekin. sol bacağınızın bileğini sağ dizinize koyun aynı egzersizi yapın 5 er defa. sağ ve sol olmak üzere." diye anlattığın egzersizi ben anlamadım biraz daha ayrıntılı tarif edebilir misin? D dilekruzgar

sezeryan doğum yaptım 4. gün dr bana korse taktırdı medikalcilerden aldık sezeryan doğum yapanlar için satılan korseden henüz 1 ay oldu hiç bir zararı olmadı seenna tatlı

arkadaşlar bebişlerinzi güle güle büyütünüz,, ben ağustos annesiyim ama konulara bakmak istedim ahah normal doğum yapıp da ağustos sıcağında ne bişi saran ne korse takanlardanım az biraz taktım yine de çok faydası oldu bi anda 5 ylık hamile gibiyken hala 2-3 aylık hamile gibiymişime düştü göbek :) allahtan o kadar sarmışım aslında zayıfım da 54üm şu an zaten hamile kaldığım kilo ma oturunca zırt çıkıyo göbek ayakta bişi yok gibi evet,,,, ama üzülmüyiniz bu yapı meselesi biraz da benim önceden de vardı az göbeğim dümdüz olamadı olamazdı doğum sonrsında da ne kadar sararsam sarayım,,, zaten bu sarma dolama işi bele zarar boşverin ha yapacak imkan varsa yapın ama yapamadım die de üzülmeyin kendinizi bi kasarsınız bi diete bi mekik hergün 40-50 adet 6-7 ayda düzelir o karınlar,,, bebişlerinizi öptüm

ben 66 yım 62 ile başlamıştı hamileliğim ama o kadar çok dondurma yiorum ki hayatta gitmez bu kilolar zati 62 de fazlaydı( yellowdaisyy

bnde korse aldım ama kullanmadım 4o ımız çıksın takıcam valla göbiş duruyor sanki üç aylık hamileyim hala.((( Hera

ben doğumdan çıktığımdan beri korsemi takıorum rahatsız da etmiyo, göbeğim eh biraz var ama abartı diil, ama 6 gün oldu sadece 7 kilo gitmiş, 8 kilo fazlam var napıcam bilmiorum süt olsun die ne var ne yok götürüyorum sizde de oluyor mu bu nasıl bir açlık, emzirirken daha karnım gurulduyo sece

kizlar ben 60 kiloyla hamile kaldim 78le doguma girdim, sezeryan oldum, oglum 4 kiloya yakin dogdu, yaklasik 2 ay sonra 65 e dusmustum, simdi 6. ayimiz bitti hala emziriyorum ve 3,5-4 kilo falam kaldi ve tabiki de tahmin edebileceginiz gibi hepsi gobekte!!! Ben de bazi arkadaslar gibi daha emzirirken karnimin gurldadigini hissediyordum ama 6. aya kadar ek gida vermedigim icin oglumun sagligi daha onemli diyerek yemeden hic kesmedim, cikolatalar da dahil:)) simdi 6 ayimiz bitti, ek gidaya gectik ben de artik daha mantikli yemeye calisiyorum, tatliyi kesmeye calisiyorum, ve de insallah yuzmeye baslayacagim, yuzmek cok cabuk sikilastirir diyorlar bakalim, bir de su sikilastirici kremlerden kullanmak istiyorum deniz anasi kivamindaki gobegime, kullanan var mi? sonuclari yazarsaniz sevinirim... bu arada annemin zoruyla korse aldim ama bu sicakta hele de hayatta takamam valla, naapalim, hareketle vercez artikD

kız İnanna sana inanmıorum kahve rengi çizgiyi sevdinmi yani:1shok: nesini sevdin arkadaşım ne olur söyle yoksa çatlarım :))) B

merhaba arkadaşlar ben doğum yapalı 2 ay oluyor ama hiç kilo veremiyorum. 60 ile hamile kaldım 85 ile doğum yaptım şimdi 78 kiloyum, göbek ayrı bir dert, popo ayrı bir dert, sellült ayrı dert, insan içine çıkmak istemiyorummafoldumben

valla cahil cesareti heralde zaten dayanamadım, korsede bel fıtığımdan kalmaydı bi deneyeyim dedim, bi taşla iki kuş die ama tutmadı(napsak ki? ekinsu

ya benim bebeiş 7 ayına giriyo ama göbiş çok büyük değil ama çok gevşek ayakta belli olmuyo pek ama banyoda yere doğru eğilince benden önce eğiliyo torba gibi aynı sinir oluyorum sanırım zamanla sıkılaşmayacak ancak sporla bu güğn spora başladım bakalım ne olacak sizinkiler noldu sıkılaştı mı mekik çeken var mı aranızda mekikle sıkılaşıyomu

valla canım ilk başta gidio soona geri gelio kilolar:))4-5 kilom var benimde ama erimio hem 8 vermek istiorum( B

ben 17.5 kg almıştım sadece 10 kg verebildim henüz, 7.5 fazlam var daha göbeğim biraz var ama hamiş kalmadan önceki göbeğim kadar sayılır ama kalçalarım genişlemiş eski pantalonlarıma giremedim dün moralim bozuldu ((

Ben bu olay yüzünden normal doğumu çok istiyorum doğumdan sonra hemen sardınmı veya korse giydinmi çok kolay toparlanıyomuş. Ama sezeryan için bu sözkonusu değil P papatyam_83

arkadaşlar daha önce buradan yazmıştım göbeğim çok büyük değil ama acayip deforme olmuş durumda banyoda eğilince aşağıya öyle bi sarkıyo ki görünce sinir oluyorum diye, sadece bi haftadır bazı hareketler yapıyorum bu gün baktım baya bi toplanmış sıkılaşmış ve daha küçük gözüküyo yaptığım hareketler şunlar: yere uzanıyorum ellerimle kalçama destek vererek bacaklarımı havaya kaldırıyorum ve hiç yere değidirmeden havada 1 den 20 ye kadar rakamları yazıyorum iki bacakla birden bu karnı acayip sıkıyo, birde basen için var: onda da bi bacağı kaldırıyorum sadece aynı işlemi tekrar ediyorum sonrada öbür bacağı, bu da karnı biraz sıkıyor gene ama daha çok baldır baseni sıkıyor zaten yaparken hissediliyo, ben mekiik çekme özürlü olduğum için bu hareket bana daha rahat geldi tavsiye ederim bi haftada bu kadar gözle görülür toplanma olduysa bir iki ay yapsam bayağı iyi olacak sanırım S sewill

ne dogumdan sonra kıloma bakabıldım ne de kıyafetlerıme gırıp gıremedıgıme yahu hıc fırsatım olmuyorkııı yanlız benım gobus berbat halde ıyyy bakamıyorum bıle yanı o derece lımbıl lımbıl sallanıyor altı allah sonumu hayır etsın LAJOCONDE

peki ya çatlaklara ne çözüm bulacağız? salyangoz kremi falan diyorlar ama bilmiyorum. lazer tedavisinide sorucam S

Ben tehlikeli denilen bi kiloda hamile kaldim. 48 kiloyla 4. ayim bitince 49 olmustum, kimse inanmiyordu hamile olduguma. Kilo alacagim diye esimin yanindan turkiyeye dondum. bebegi dusururum diye korktum. son ayimda 63 kiloydum. dogumu yaptim 5-6 kilo birden gitti 2 gunde. suanda 53 kiloyum. Daha fazla kilo vermek istemiyorum. Bebekte emince sanirim zayifliyormus anne. Biraz tedirginim. . push ; montesori dua

Bende sezeryanla doğum yaptım, 10. günümde korse kullanmaya başladım, 5 gündür takıyorum ama ciddi ciddi işe yarıyor, o altta kalan sarkık kısımda işe yaramıyor ama rahmin üst karından görülmesini azalttı şişliği aldı biraz... Zaten rahmin ufalması 6 hafta sürüyormuş.. Korse konusunda tam bedeninize göre olanı alın. Küçük alırsanız sıkıntıdan takamazsınız. Büyük alın biraz, üstünüzden düşecek kadar büyük değil tabi, şöyle toparlasın yeter. Karın kaslarını tembelleştiriyordur evet doğru ama öyle çok takmıycam zaten karın kaslarımı sonra çalıştırırırm. bi 40 ım çıkana kadar gün içerisinde arar ara çıkarıp takmayı düşünüyorum.

galiba bu göbek yapı meselesi 2 arkadaşım sezaryanla doğum yaptılar ama karınları dümdüz ben normal doğum düşünüyorum zaten göbeğim vardı bide ekstradan artar sezaryan yaparsam B

slm kızlar, göbek konusunda çok korkum wardı benimde kalacak die, hatta ilk 3-4 gun 5 aylık gibi göbeğimi görünce aman tanrımmm dedım napıcam dıe, ama şu an öle hamile gibi bir göbeğim yok, zaten öncedende çok düz deildi,6 kilo fazlam kalmış 17 kilodan, oda her tarafa eşit dağılmış o yüzden kımse yenı doğum yaptım deyınce ınanmıo, gelelim şimdi ipucuna, belkı genetık te önemlıdır ama ben hastaneden çıkmadan önce ebeye sormuştum göbek için ne yapabılırım dıe, bana sar ama çık sıkma, korse takma demiştı, bende 3, günden beri muz çoraplar olur ya, eskıden kalan dar gelen bir tanesını bacak kısmını kestım, korse şeklınde oldu yani, onu giydım dewamlı, etkisi oldu çunku içi boş hamur gıbı fos fos tu karnım, kendını çekmesını sağlıo sarmak, bide yıne aynı ebeye çatlak için ne yapabilirim dedım, katı kakao yağı sur faydası olur dedı, bende aldım kullanıorum haberınız olsun ekinsu

arkadaşlar ben normal doğum yaptım doğumdan sonra fizyoterapist hergün yanıma gelip bana birkaç egzersiz yaptırdı. uterusun toparlanması göbeğin gitmesi için çok faydalı oldu hastanede 5 gün kaldım ve 5 gün boyunca fizyoterapist gelip bana egzersizleri yaptırdı herkese tavsiye ederim. egzersiler şöyle nefes alırken karnı şişirebildiiniz kadar şişirin. nefesi sonuna kadar verirken karnı sırtınıza yapışacakmışçasına hissedin bunu sırt üstü yatarkn 5 defa yapın. sonra sırtüstü yatar pozisyonda ayakları çekin. sol bacağınızın bileğini sağ dizinize koyun aynı egzersizi yapın 5 er defa. sağ ve sol olmak üzere. sonra emekler pozisyona geçin yatak üzerinde ve aynı nefes alma hareketlerini yapın. karnı sıkmaya özen gösterin ama. kesinlikle faydasını göreceksiniz ben çok iyi durumdayım. ayrıca doktorunuza sorun doğumdan sonra 48 saat süre içerisinde günde 2 defa bi damla verdiler. onu içtiimde sanki adet sancısı çekiyormuşum gibi oluyordu. uterus toplanıyormuş benim tavsiyelerim bu kadar. hepinize hayırlı doğumlar kızım 3 aylık ben doğumdan önceki halime kızım 40 günlükken dönmüştüm. göğüslerde biraz sıkıntı var onları da egzersizle toparlamaya çalışacağım. S sewill

hera şekerim kıskandırma bizi lütfen :jeyyar: benim zaten vardı biraz göbeğim şimdide aynı gibi, korse giydim birkaç gün ama karnımın içi acıdı giyemedim fazla,6 kilo fazlam var onu da verirsem bişeyim kalmıcak -tatlicadiarzu-

benim göbüş yok valla hiç bişey kalmadı. darısı göbüşlülere:)

Göbegi sarmak gercekten ise yariyor, hele terleten bir kumas ise cok daha iyi... Ben bekliyorum emzirme dönemimiz bitsin diye, bir bitsin hemen spora ve diä;te basliyacagim. emosum yaşamak

bende eski halime döndüm aldığım bütün kiloları verdim ama göbüş duruyo çok rahatsız oluyorum incecikken birden kocaman göbekli oldum S

korse ne aldınız? ben de aldım ama en küçük s olduğu halde sıkmıyor ilk gün sıkıyordu sonra gevşesi.. benimki NBB marka...

Ben hamilelikte 20 kilo almışım... Doğumdan sonra 10 kilo gitti... Şişmişim biraz galiba... 54 kilo ile hamile kalmıştım. Şimdi 64 kiloyum... Ama ben verebilirim diyorum... Kendime güveniyorum... Hele kızım bir hareketlensin... Evdi kızımdı derken kilolar gider bence... ozlemBLK

pilates yapın çok faydalıymış. ebru şallı tv 8 de hergün yapıyor. bende denedim ama arkadaşım kızdı 2 ay önce sezeryan oldum. zararı olabilir dedi. göbişten bende kurtulmak istiyorum. ilkinde çabuk gitmişti. ama bu sefer var biraz 72 den 59 a indim ama göbiş salllanıyor yaaaa

arkadaşlar ben ilk çocuğumu da sezeryan yapmıştım hiç kalmamıştı göbek şimdi de sezeryanlıyım doğal olarak ama doktorum sakın korse kullanma kaslar kasılıp eski haline gelmeyi kendisi yapması lazım dedi ve spor yap dedi

benden de alın o kadar yani..10 kilo fazlalık var.. koca bi göbek.. ortada kahverengi bir çizgi.. sürekli ye diye tırmalayan bir anne ve koca.. eşim'' sanki bana manken olacaksın'' diyor.. sütüm yeterli değil.. bugün dr mama verme aç kalsın meme emsin dedi.. yavrum zaten meme emiyorki... süt yokkkkkkkkkkkkk olsa mama almıycaz.. hiçbir kıyafetime giremiyorum.. kendimi güzel hissedemiyorum.. zaten minyon tipliyim... normal kilom 48 di.. balina gibim oldum.. süt olsun diye diyet de yapmıyorum... sağlıklı olalım bakalım hepimiz, veririz sanırım Larosw

Pembe Panter ben bu laftan nefret ediorum BU KİLOLARI 9 AYDA ALDIK 1 AYDAMI GERİ VERİCEZ aslında çok doğru ama ben sinir oluorum işte ben normalde basenli bi hatunum bu yüzden de sık sık güzellik salonlarının kapısını aşındırırım ilk gittiinizde size dedikleri aaaa bu neki biz nelerini gördük on seansta bu iş tamamdır zavallı ben azımın salyaları akarak hemen satın alırım paketi sonuç sıfıra sıfır neden böyle oldu deyince cevap SİZ BU KİLOLARI 1 AYDA ALMADINIZKİ SENELERİN BİRİKİMİ evet aldıım cevaplar hep aynı o yüzden bu laf beni çok sinir edior :roflol: :roflol: pempe_panter

oy oy aferin ona bak bekletmedi bu sefer:))hayırlı olsun:)) . push ; Sheeda

benim de kalmadi göbis falan cok sükür. bol bol yürüyüs yaptim, yediklerime de dikkat ettim. ve en onemlisi de bol bol emzirdim. ama zayiflayayim derken de yememezlik etmedim valla aksine tatli seyler yedim süt olsun diye, ama hic sütüm olmadi halen az.. ugurumbenim

ya sezeryan sonrası bu kadar erken korse kullanmak doğru mu... ben de 56,5 kiloyla hamile kalmıştım.66,5 kiloydum doğuma giderken. bebeğim 13 günlük ve ben 57,5 kiloyum ama hafif göbüş var. o da zamanla geçer sanırım. zaten 1 hafta öncesine göre gayet küçüldü. . push ;

evet zaten mesele büyüklük değil benim büyük değil ama sallanıyo o çok sinir oturunca da kat kat oluyo mekik çekiyorum bakalım Y

benim çok komik bi göbeğim var sanki iki parca ortada içe doğru giriyo sonra yine çıkyor.. Kilolara gelince toplamda 23-24 kilo almıştım ilk 10 günde 13-14 kilo gitti, sonra kaldı öyle vermem gereken 10 kilo var ama bi türlü gitmiyo. haftaya ebru şallıyla platese başlıcam. tabi Efe ne kadar izin verirse B

ben de bu konuya gelmek istiodum ama bi türlü zaman olmuodu.. valla benim göbek ayaktayken çok yok ama oturunca oooo bi sürrü kilo( bikaç saat korse taktım ama çok sıktı. bana da bi çare? pempe_panter

ya bende vermek istiorum ama hiçbi çabam yok, nası gitçek bu kilolar? sütü sadece su yaparmış kızlar haberiniz olsun!! bu arada kahverengi çizgimin gitmesini ben hiç istemiorum, anorml miyim? pempe_panter

kızlar ben hiç doymuorum devamlı aranıorum ve durdu kilo vermem hatta almaya başladım sanırım napçam ben( waterfull

kızlar bende bugun korse aldım takıyorum da cok sıkıyo yaaa bakalım ne kadar dayancam... ben hamile kalmadan önceki kiloma geri döndüm de göbek oldugu yerde duruyo:)))