bnde 45 gun once normal dogum yaptm 57 hamile kaldm 80 dogum yaptm sımdı 73 kg bnde aynadan bakınca kendımden nefret edıyorum nasıl gıdecek bu kilolar acayip göbek kaldı hiç bir kıyafetım olmuyor basıl gidecek bu kilolar yardımcı olursanız sevınırm sarioglan_karakiz İKİ AŞKIM EŞİM VE

emziriyorum diye kilo alan biri olarak diyorum ki, yiyerek sütümüzü arttırmıyoruz ancak kendimize kilo alıyoruz. Emzirmenin çaresi bence sık emzirmek. zayıflamak içinde zaten mevsim itibariyle tv de orda burda epey malumat var. ben de dikkat etmeye başladım şuan bakalım G

Kiz kardesiminde dort aylik bebegi var herkess ay sen emziriyorsun ye hersey ye diyorlardi serbet ic bile diyen oldu sanirim en buyuk yanlislardan biri bu... Kiz kardesim normal yiyor onun yerine sutu cogaltan icicekler var bebek mamalarin oldugu reyonlarda onlardan ic... Cagla sikel de bir ara tv de demisti ben emzirerek zayifladim ne kadar dogru bilemiycem Bu arada Gözünüz aydin allah anali babali büyütsün insallah amin chatlakzeynep

slm arkadaşlar doğum yapalı 77 gün oluyor şu anda 84 kiloyum nasıl kilo verebilirim emziriyorum. eski kilom 68 idi. doğum yapanlar fikir verebilirmi? rooa

biraz hareket, bol bol emzirme ve aşırı yememe kime sorsan bunları söyler ama birşey daha var çok daha önemli bence kendi bünyeni tanıyıp ona göre davranma. mesela ben az az sık sık yeme yerine iki öğün yemeyi tercih ediyorum aralarda bazen ayran veya canım tatlı isterse çikolata yiyorum ha doğru mu yapıyorum bilmiyorum ama böle böle 8-9 kilo verdim 4,5 ayda. b, r de akşam çayın yanında azıcık abur cubur atıştırmayı da kessem tam süper olacak onlar yüzünden yerimde sayıyorum bu ara ama gel gör ki vazgeçemiyorum. bu da benim işte. sen de kendi bünyene göre hareket et canını sıkma % 90 kadın doğum kilolarından ilk 1 yılda kurtuluyor... A

kızlar ben de 75 kg ile hamile kaldım, 92 kg da doğum yaptım bebeğim 10 aylık ve ben şuan 74 kg yum, daha da vericem tabii.. benim kilolarımın büyük kısmı son 2 ayda gitti çünkü 2 ay önce başladım dikkat etmeye.. hala emziriyorum, ağırlıklı olarak proteinle besleniyorum, ama abartmadan sebze ve meyvemi de yiyorum.. günde 2,5-3 lt su tüketiyorum ve oğlumla hergün 1 saat yürüyüş yapıyoruz.. kilo vermemin yanısıra sütüm de oldukça arttı son 2 ayda.. isterseniz deneyin

tabi süper moral olur gerçekten bende öle bişey olmadı. ben 60 la hamiş kaldım 77 doğuma gittim 72 eve geldim bir haftada 69 oldum ve 5 ay gram veremedim 5. aydan sonra kendime geldim bi dur bakalım dedim yemekle süt öle aman aman artmıyo bunu farkettim sonra ekmekti börek çörekti fazladan yemeyi de keserek 61 kiloya indim hala 61 im çünkü dikkat etmiyorum yememe. hamilelik öncesine döndüm sayılır ama ideal kilom 57 azıcık daha sıkmam lazım dişimi, çok fazla kısmak da iyi gelmiyo emziriyorum sonuçta. kızımı da düşünmek zorundayım. velhasıl kelam dünyanın en zor şeyi ne deseler anne olmak derim ama hamd olsun tabii ki en güzel şeyi aynı zamanda. göbişim bıngıl bıngıl da olsa, eski kıyafetlerimi özlesem de kızımı öpünce hepsini unutuveriyorum sarioglan_karakiz İKİ AŞKIM EŞİM VE

Kesinlikle katılıyorum... Ne alem insanlar var ya, kesin çok fayda görecektir konu sahibi senin 55 kiloya indiğini öğrenmekten. pamukcukk ìki kız

Ben subatta dogum yaptım, 57 kilo ile hamile kalmıştım, 85 ile doguma gittim :)) eve geldiğimde 80 kiloydum inanabiliyor musun :)) şimdiyse kızım 3 bucuk aylık oldu ve 64 kiloyum. sana tavsiyem spora başla, hamurişi gibi saglıksız şeylerdense hem saglıklı hem de süt yapıcı seylerden ye. bol bol su iç mutlaka, süt yapan caylardan iç ve yeşillik ye, bulgur ye ve hurma.. bende en çok süt yapan şeyse moral ve uyku oldu. arkadaslarımla çıkıp kafamı birzz dagıtınca goguslerım hemen taş gibi oluyor , bir de 3 tane hurma yiyip üzerine 2 bardak su içip yarım saat uyumayı dene. göguslerinin agrısına uyanma ihtimalin cok yuksek.. bir de evde spor yapıyorum surekli ve çok olmasa da dikkat etmeye calısıyorum. çünkü yemedigim zaman gercekten sutum azalıyor, hem sutumuzun bol olmasından ziyade kaliteli olması daha önemli diye dusunuyorum. böyle işte.. biraz zayıflamaya yönelik biraz sut yapmaya yönelik bir mesaj oldu ama benım zayıflama hikayem böyle.. İnsallah veririz tez vakitte su kiloları da fit anneler oluruz bebeklerimiz buyurken.. D diablo

kızlar bnde yeni dogum yaptım 36 gün oluyo 57 kg hamile kaldım 80 dim en son dogumdan sonra 73 şimdı asırı kilom var vermem gerekio 15 kg nasıl verıcem hıc bılmıorm bıde emzırıorum yardımcı olursanız sevınırm S

ayy ne güzel hamilelik öncesi kilona nerdeyse dönmüşsün. inş bende bebişim 5 aylıkken eski kiloma dönerim çünkü o 5 aylık olunca işe başlıycam:)kıyafetlerime girmem için bu çok önemli yoksa uzuuuun bi alışveriş yapmam gerekecek:) aslında şu tatlıyı bende kessem hemen vercem de tatlıyı okadar seviyorum ki kesmek çok zor geliyo. bence sende istediğin kiloya çok yakında ulaşırsın azimlisin sanırım:)istedikten kararlı olduktan sonra çok rahat verilir bence kilolar.

canım bak ben ilk 6 ayda eski kiloma ulaştım. hem de hiç bişey yapmadan. sadece sık sık emdi benim bebeğim. hamilelikte alınan kilolar sütün içindeki yağa dönüşüyo. süt emzirdikçe üretiyo yeniden. yağlar süte gidiyo

Bende aynı dertten muzdaribim 68 le kaldım 86 ıyla doğuma girdim suan 79 kiloyum kilo veremiyorum tek yolu boğazı tutmak gerisi hikaye

Ben de 14 gün önce dogum yaptim bi de sezeryan oldugu icin göbek kaldi haliyle sinir oluyorum 80 le doguma girdim simdi 71 kiloyum 60 a düsmem gerek ben yarin itibariyle hergun yarim saat yuruyus yapicam cünkü sncak sporla düzelir bu sarkmis karnim bi de yediklerime dikkat ediyorum emzirdigim icin öle fazla yemiyorum bol bol sivi seyler tüketmeye calisiyorum bilhassa da su insallah veririm bu kilolari

nasul insanlarsiniz ya illa muhalefet olcaksiniz. Loth

eee bu ne şimdi? tavsiye mi, nispet mi? konuyu açan yardım istiyor, sen dalga geçer gibi bunu yazıyorsun, anlamak zor...

cvplarınız için çok teşekkür ederim. pamukcukk ìki kız

Maşallah fotoğraftaki sizin kızınızsa çok güzel, çok tatlı Allah bağışlasın, eminim bu kadar kolay kilo verdiğinize göre siz de narin yapılı güzel bir hanımsınızdır, keza ben de hamdolsun normalin altında kilo aldım gebeliğimde, kuvvetle muhtemel de zayıflamam kolay olacaktır. Ama buradaki hanım bunları merak etmiyor ki... Kadının bir derdi var, kilo vermek istiyor, verenlere nasıl başardıklarını soruyor yol soruyor, siz hakikaten nispet yapar gibi çok kolay oldu hiç de bişey yapmadım diyorsunuz. Bunun konuyu açan arkadaşa ne faydası olacak? Bizimki de masum bir eleştiri, bu kadar alıngan olmayın, muhalefet etmek için muhalefet edecek kadar izan yoksunu değiliz. İyi akşamlar dilerim...

resimdeki kizim degil ama onun kadar tatli masAllah. evet kilo vermem kolay oldu genel olarak zayif yapiliyim belkide dediginiz gibi ondan kolay oldu. nisbet gibi bi derdim yok boyle biseyden Allaha siginirim ama yanlis anlasilmis olabilirim yada yazma telaffuzundan kaynaklandi ozamn ben tavsiyemi soyliyim asiriya gitmeden beslenme ve bol emzirme hayirli gunler A

çok basit şekerim ben 18 kiloyu öyle verdim bence emziriyorum diye gevşeme ilk 3 ay biraz tatlılara hamur işlerine dikkat et ve pilatese başla ufak karın egzersizleriyle sonrasında bebeği koy pusete yollar senin yürü babam yürü:) pamukcukk ìki kız

bebegim 9 aylik ve ben hamile kaldigimda 58 kiloydum simdi 55kiloyum hic bisey yapmadim kendiliginden gitti

sen bundan nispet anlıyorsan ne diyim bunye meselesi demek istedim kiminde gider kiminde kalir ben cok emzirdim belkide ondan. hem kime niye nispet yapim tuhafsin

Mutlaka diyet yapmak gerekiyor ayrıca şiddetle tavsiye ederim pilatesi

arkadaşlar hamilelikte çok kilo alan ve doğum sonrasında da bunu kısa sürede örneğin 1 hafta 10 günde 9-10 kilo verdim diyenler onlar kilo değil ödem o yüzden çabucak gidiyolar. her bünye farklı elbette ama ben sadece emzirerek kilo verilebileceğine inanmıyorum illa ki hamur işi ve tatlı diyeti yapmak gerekiyo, üstüne bir de spor olsa ooohhh tadından yenmez...

saol canm cevabn için ainan bnde öle asırı yemiorm dedıgn gibi gunde 2 yada 3 ögun yıyorm tatlıyıda kessem iyi olur deglmı mesela cayıma daha az seker atarak bnde kilodan cok göbek kaldı o da gıtse cok ıyı olur demmir_can Ya pa ca

canim daha 50 gun olmus dogum yapali biraz sabir gidicektir merak etme sen bebegini bol bol emzir emdikce artar sutun yemenden kisma bebegine sut lazim ama tabi asirida yeme ama istahim yok diyosun zaten bebegin icin yemen lazim. esinlede konus bu durumu zamanla gidicek o kilolar ben bol emzirmekle kilo verdigimi dusunuyorum bebegini saglicakla buyut hayirli evlat olsun insAllah

Aynı dertten ben de muzdaripim. Doğum yapalı 50 gün oldu, bebeğimi emziremedim 40 gün boyunca sağıp verdim şimdi şimdi emzirmeye başladım, ama gram oynamıyor. Tatlı yiyip içmiyorum dahası pek iştahım da yok nedense bunlara rağmen gram veremedim. Yavaş yavaş moralim bozulmaya başladı, eşimde pek hoşlanmmıyor bu durumdan gibime geliyor. 58 ile hamile kaldım 80 ile girdim ) şimdi 71 im. Doğum sonrası da 72 idim zaten pamukcukk ìki kız

Sen gel de bana sor arkadasim ben cok sabirsizim bu kilolara sinir oluyorum eski pantolonlarimin icine giremiyorum aynada kendime bakmak istemiyorum ( bu arada sütünün azalmasi da enteresn yani cünkü sivi tüketimi sütü cogaltir normalde ben de senin gibi su cay falan iciyirum bol bol ama cok sükür sütüm ayni bi degisiklik olmadi bende ameliyat yerim benim de ayni ayakta fazla durmaya gelmiyor ama iste iki cocuk ev isi falan filan derken ister istemez ayakta kaluyorum bakalim ya hayirlisi artik sen de cok takma napalim artik oldugu kadar cabamizi glsterelim kilo vermek icin gerisi kolay insallah sevgilerrrr A

eeee bak ne güzel 14 günde 9 kilo vermişsin. bende kendimi aceleci sanıyordum sen de amma acelecisin:)bende doğum yapallı 50 gün oldu. 81 ile doğum yaptım şu an 69um. benimde bi 10kilo daha var. ama spor yapmaya korkuyorum hala sezeryan yerlerim ağrıyo. ayakta fazla durduğumda bile hemen sertleşiyo. yediklerimede çok dikkat edemiyorum. bir öğün aatlasam sütüm azalıyo. sürekli su ve bitki çayı içiyorum ama ne olcak bu kilolar hiç bilmiyorum. bence zayıflıycam diye kendini çok yorma sarioglan_karakiz İKİ AŞKIM EŞİM VE