Bende doğum yapali iki ay oldu.48 kiloyla hamile kaldim 70 kusurlerde doğum yaptum.. İlk iki hafta 5 aylik hamile bile gezdim ortalikta. Şimdi eski kiloma geri döndüm sayilir. Naptin derseniz hic biaey yapmadim.. Ne verdilerse yedim sut okur dediler diye ama kimi bol aglamali bi kizdi ilk ay ve oyuzden bende sanirim stresten verdim.. Ama biraz gobegim var onun için napcam bilmiyorum bende Y

Ben su yeni ombre diye bisey warya ondan yaptirdim canim.. bi bak nette eğer ablasi gibiyim diyosan ozaman çok sarilara kaçma derim ama değişiklik şart beni birkaç hafta idare etti birkaç hafta olsun moralin duzGundu simdi yine kötüyüm hatta şuanda moral bozukluğuna iyi gelir diyerekten haribolari luplup indiriyorum mideye biliyorum selulit olarak geri doncek ama elimde değil.. Tüm gün bebisle okadar yiruluyorumki.. Yemek biseyde yiyemiyorum belki oyuzden verdim okdr kiloyu tek basina çok zor

bende gebelikte 11 kilo aldım dogumda 6 sı gitti. iki aylık kızım var ve bır ay içinde de 5 kilomu verdim.

merhaba, ben de hamileyken kiloyu cok kafama takiyordum. 51 kilo civatlarinda hamile kaldim 47 48 kiloya dustum aserirken ilk uc ay hic karnim yoktu. sonra asermem bitince hizla kilo aldim 71 kiloyla doguma girdim bir hafta sonra evime geldigimde 60 kiloydum. geriye kalan 10 kilo yaklasik uc bucuk ay sonra gitti. eski pantalonuma girdim. simdi sekiz ay gecti 50 kiloyum. surekli hareket etmekten kilo alamiyorum. ilk aylarda uc litre su ictim gunde. o zamanlar evde esim oldugunda bebegimi uyutup bir saat yurumeye calistim hergun olamasa da. simdi spor yapmiyorum bebek yoruyor. tavsiyem bol su ve tam tahilli urunler yemeniz. protein karbonhidrat herseyi dengeli tuketin. vucut ac hissederse surekli birseyler yemek istersiniz. dogru besinler yiyerek saglikli kalip diyetsiz kilo verirsiniz. tabi yorgunluk da kilo verdirir mi bilemiyorum bence en onemlisi beslenme ve bol su icmek myguli sümeyranın

ben duzenli spor yapan beslenmesine dikkat etmeye calisan biriyim, ancak dogum yapali uc ay olmasina ragmen 8 kilo fazlam var, ama azalmiyor artiyorum. tum evde tek basimayim, esim aksam geliyor ve yasadigim yerdepek tanidigim da yok, disariya da cikamiyorum hava soguk oldugunda bebek hasta oluyor. salonda calisirdim ben kondusyon ve aletlerle. alti ayin dolmasini bekliyorum. su gercekki spor ve beslenme ye dikkat ederek kilo verilebilir ancak, sadece biri yeterli degil. tabi motive olmak da lazim:)

bende 2 ay oldu doğum yapalı 20 kilo almıştım 10 kilosu gitti ama 10 kilom daha var ve zayıflayamıyorum. ne yapmam lazım? M

62 kiloyla hamile kaldım.82 kiloyla doğuma gittim. doğumdan yaklaşık 10 gün sonra tartıldıgımda 69 kiloya düşmüştüm. sonra bir buçuk ay içinde 70 oldum.12 gün önce kk da gördüğüm bir sistemi uygulamaya başladım. saat 17 den sonra yemek yemeyi bıraktım. bebeğimi emzirdiğim için gündüz istediğim herşeyden abartmadan yiyorum. ama şekerli ve hamur işinden uzak duruyorum. akşam beşten sonra yemeyi bırakıyorum. eşim geldikten sonra bebeğimi ona teslim edip 3.5 km yürüyorum. birde en az üç litre şu içiyorum. bugün 12. gün itibariyle 67.8 kiloya düştüm kızlar. hedefim 57 olmak. bakalım, inşallah hepimiz istediğimiz kiolarak ulaşırız.

o nekı ne ıse yarıyor

ispanyol başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4, hedef

Ben de hamile kaldigimda 53 kiloydum doguma 77 ile gitmistim :) epey kilo almistim ama iyiki de almisim. Cunku sezaryenle dogum yaptim ve yanimda hic yardimcim yoktu. Annemler umrede oldugu icin 8 yasindaki kardesim de bende kaliyordu. Sezeryande diger kadinlar 1 ay yataktan kalkamazken ben dogumdan 3 gun sonra yemegimi bile kendim yapmaya baslamistim. Mecbrdum yardimcim yoktu ve kizim asiri huysuz ve uyku duzeni yoktu Ustelik hee hafta sonu okula gidip kafa patlatiyordum. Suan 14 aylik yeni yeni duzene giriyor. Dogumdan sonra ilk hafta 12 kilo vermistim. Sonra da yavas yavas gitti. Ama ben de epeyyyy ugrastim spor falan ispanyol başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4, hedef

benımkkıde her zaman guzel gıyınır yakısıklıdırda bende kendımı ona yakıstırmıyorum hıc esımın fızıgı duzgun bense yanında ablası gıbı duruom sankı. ısılıtılı nasıl olur bılmıorum cok tereddutteyım valla. . push ; W

ben emziriyorum diye kilo aliyiorum. indiririm canim tesekkurler H

merhaba. ben doğum yapalı ıkı ay oldu 4 kılom kaldı 16 kılo almıştım. zaten emzırırken kalorı yakıyorsun ben extra günde 10-15 dk egzersız yapıyorum ve yedıklerıme dıkkat edıyorum proteın ağırlıklı besleniyorum her seyden yıyorm tatlıda yıyorum ama abartmadan akıllı telefonun warsa fatsecret adlı programı ındır ınsanı dısıplıne sokuyor

Ben sanırım en cok kilo alanızım zaten kilolu gebe kalmıştım şöyleki 85 kilo ile hamile kaldım 100 kilo ile doğum yaptım şu an 3. aydayız ve ben 86 kiloyum inanın hiç dikkat de etmedim zaten bebek cok sıkıntılı dikkat edecek vaktim olmadı belki de ona cok efor sarf ettiğimden hızla verdim bilemiyorum ama emzirirken kalori harcandığı doğru yirmi dk Emince yaklaşık 500 kalori gidiyo MATMAZEL87 Kün fe

BN sormadim bile doktora artik psikolojim bozulmuştu çünkü lohusa dönemimde çok kötüydü benim.. İllaki zarari vardır kimyasal sonuçta ama yaptirdim sarisin oldum yine ve ohh rahatladim.. Sende aralara isilti yaptirabilirsin bnce kumralsan güzel olur.. Benim eşimin bide bu donem inat gibi süslemesi kendine bakasi tuttu :) ben kendimi yaninda çirkin

cok kılo almışsın ve yıne ıyı vermışssın bn 13 kılo falan almıştım 3 unu veremıyom nedense kaldı karnımda ole şiş kaldı. yara yerının ustu bıraz gobek kalır dıyorlar canım sıkılıyor eşim hıc kılolu kadın sevmıyor zaten oncedende balık etlıydım sımdı daha tıpsız oldum bırde benım bacaklarım cok kalın selulıtım var tıpsız duruyor cok uzuluyorum nereye basvursam bılmıyorum plates yap dıyorlar ama ne kadar duzeltır

bende 55 kiloydum hamile kaldığımda doğum 72 ile gttim sezaryan doğum yaptım ilk hafta birden 57 kiloya düştüm ama sonra annemlerin ısrarı üzerine tahinlihelva yiye yiye bende helva gibi oldum emzirmeme rağmen gitmedi şuan kızım 9 aylık ve midem genişledi önceden birtabak yemekle doyarken şimdi 3 tabak yeemk yiyorum fazla gelsede gözüm aç midem bulanıyor yedikten sonra ama yinede tutamıyorum kendimi evde koşu bandımda var bacaklarım şişti kalçalarım çıktı boyumda kısa iyice kötü duruyorum aynaya bakamıyorum vallahi ama midemide tutamıyorum emzirdiğim için diyette yapamıyorum kendimi iyice uykuya verdim çocukla birlikte uyuyor onunla birlikte uyanıyorum resmen. psikolojim allak bullak oldu iyice (((

Ben toplam 20 kilo aldım. İlk 6 ay naparsan yap verilmiyor diyorlar. Benim 6 ay oldu bugüne kadar çok az kilo kaybettim, bundan sonra daha hızlı veririm inşallah. Yürüyüşün faydası olduğuna inanıyorum. Emzirmeyi bıraktığım için boğazımı da kıstım mı tamamdır. ayselravza

Bi harita kaliyo sanirim doğumdan :) bnmde hafif göbek duruyo.. Öyle düşünme sen kendini güzel goruraen herkes de ole görür.. Hem biraz sporla bu fazla kollardan da kurtulabilir sanirim.. Ben haftasonu saclarimida eski rengine boyattim. Valla eşimin bi tavri degisti..

Zadegan Yeteeer,,, demek yetmez ki bazen... tek ayak

ben 13 kılo almıstım ama hepsını 10 gunde verdım ama sonra tekrar kılo aldım 65 dı hamıle kaldıgım 78 de dogum yaptım sımdı de 75 oldum gerı ne yapacam bılmıom 2 ay oldu dogum yaplı emzırıyorum ne yapacam veremem dıye korkuyom karnım da bayagı duruyor cok uzuluorum W

Kızlar Pure Nature'yi denediniz miii? ayselravza

senın adına sevındım bende boyatmak ıstıyorum ama emzırdıgım ıcın doktor kımyasak sacagecer kanser rıskı var dedı bebegıne zarar vermek ıstermısın dedı tabıkı ıstemem dedım boyatamadım kaldı emzırmeyıo de ne zaman bırakırım bılmıyorum bellı bır vakıttern sonra boyatılırsa bende boyatacam ama sac rengımkı ne renk yapayıım bı turlu karar veremedım acmak ıstıyorum kumralım acık kumral falan olsun ıstıyorum belkı bende esımın dıkkatını cekebılırım :),