Öncelikle yeni konumuz hayırlı uğurlu olsun diyeyim Ben 49 kilo ile hamile kaldım.. Doğuma tam 20 kilo alarak, 69 ile girdim.. Sonrasında kilo vermek adına hiçbirşey yapmadım.. Sütümün kesilmesinden korktum.. Bir de nedense kendime manasız şekilde güveniyordum, " aceleye gerek yok, nasıl olsa veririm" diye.. Öyle de oldu..17 kilo verdim.. Şimdi 51-52 arası gidip geliyor kilom.. Benim özellikle yaptığım herhangi birşey yok esasında.. Yalnız mümkün olduğu kadar hareket etmeye çalışırım.. Çok yağlı ve tuzlu yemem.. Gerçi yememe sebebim birazda alışkanlıktan.. Annem hep bu şekilde yemek yapardı.. Az yağlı ve az tuzlu.. Hala da öyle yapar.. Ben de öyle yapıyorum.. Bilirsiniz, selülit kilodan kaynaklı değildir esasında.. Zayıf insanlarda da görülebilir.. Gerçi ben kendimi tam anlamıyla zayıf olarak adlandıramam zaten ama selülit sıkıntısı bende de var.. Krem konusunda hiçbir bilgim yok.. Umarım bu sıkıntımıza burada bir çözüm bulur ve selülitlerimize elveda deriz.. Gerçi kolay gideceklerini sanmıyorum, ama azmin elinden birşey kurtulmaz..:129:

Ben hamileyken almıştım ama doğru dürüst yapamadım. Şimdi düzenli yapayım diyorum. Kan dolaşımını hızlandırarak selülite çözüm getiriyor sanırım ama ben hatunun sadece bu yöntemle selülitsiz kaldığını sanmıyorum pek.

Benim kiloyla ilgili sorunum yok. Hamileliğimden önce 47 kiloydum, safinaz gibiydim ne giysem yakışmazdı. Şimdi 54 kiloyum ve halimden çok memnunum, pantolon yakışıyor artık, içinde insan olduğu belli oluyor. Çalışmaya başlamadan önce biraz kilom vardı hatta o sebepten bir beden büyük kumaş pantolon aldım ama bir tane aldım, zayıflayıp eskileri giyeceğim diye hırs yapmıştım. Ama zaten çok iştahsız olduğum ve zor bir okulda çalıştığım için hemen gitti o kilolar. Şimdi yeni pantolon bol geliyor, eylülü bekliyorum daralttırmak için belki daha kilo değişimi yaşarım diye. Selülit sıkıntım ya da çatlağım da yok. Benim iki sıkıntım var. Karnım düz ama pelte gibi yumoş yumoş, iğrenç! Ve ondan da çok dert ettiğim göğüslerim. Pek küçük değillerdi zaten, hamileyken daha büyüdüler, doğumdan sonra daha daha büyüdüler. Şimdi süt de ilk başlardaki gibi dolgunlaştırmayınca salkım salkım oldu göğüslerim. Bu kadar sıkıntıya sütüm bari bol olsa gam yemeyeceğim ama yok... O da ancak yetecek kadar. Emzirmeyi bırakınca estetikle toparlatmayı kafama koymuştum ama az da olsa süt kanallarına zarar verme riski varmış. Eşim "İkinci çocuk olduğunda emziremezsen çok vicdan azabı çekersin."deyince vazgeçtim. En azından ikinci çocuktan sonraya erteledim. Var mı bana verecek tavsiyesi olan?

teşekkür ederim canım yaradı ama fazlam var hala. vucudum çok cıvıdı zaten:) iyi olur ama ben denizli deyim siz nasıl, nereye gidiyorsunuz bilgi verirmisin bana?nedir bu jillian michaels in egzersiz programı? hiç duymadım ben.

Bravo valla, hamilelik yaramış resmen. Biz şu anda Jillian Michaels'ın egzersiz programını takip ediyoruz kasım anneleri topiğinden arkadaşlarla. Sana da tavsiye ederim. Zor ama etkili bir program. Ben spor salonuna gidemiyorum. Evimin karşısında var ama çalıştığım için kızıma hiç vakit ayıramamktan korkuyorum. Bu program hızır gibi yetişti resmen. Hem evde yapıyorum, hem 25 dakika. Çatlaklara ise en etkili çözüm lazerle tedavi. Kremle sonuç alan pek yok gibi. Bize katılmak istersen linki vereyim sana.

Ne güzel, kilo ile sıkıntı yaşamayanlara hep imrenmişimdir. Ben hayatımda hiç balık etli bile olmadım. Hep inceydim ama hep dikkat etmek zorunda kaldım. Takıntı gibi bişey benim için. Göğüsler konusuna gelince, ben annemin yalancısıyım; emzirme olayı tamamen bitince bir iki ayda hızla toparlanıyor diyor. Ben 75 bedenden 85 bedene çıktım. Sarkma var gibi biraz. Ama kızım emiyor ve ben iki sene emzirmek istiyorum. Yani daha bir buçuk sene böyle gezicem. Napalım. Karnın için pilateste "hundred" olarak anılan bir hareket var. Onu tavsiye ederim. Beni çok toparladı. Göğüsleri de işte zaman bırakacakmışız :)

Gamze'cim 7 kilo çok değil. Zaten diyete başladığında en zor olan kısmı başları. Bir hafta bozmadan devam edip de haftanın sonunda kıyafetlerinden birini dene, farkı görüp istekle devam edeceksin bu kez. İştah falan kalmıyor o zaman. Ama tabi dengeli beslenmeyi ihmal etmeden. Süt veriyorsun çünkü sen de. Evde sporunu da ihmal etne. Al fıstığını, uzun uzun yürüyüş yapın beraber. Bir hafta deneme süresi ver kendine. Sonra dediğim gibi. Fıstık kızların fıstık anneleri olsun ama di mi . push ;

Hoşgeldin o zaman :) Ya bir de burası yazlık yer, deniz sezonu açıldı bile. Öğrencilerim denize çağırıyorlar, kızı bahane ediyorum, üşür diye Herkes ne çabuk inceldin falan diye iltifatlar ediyor da dışı seni, içi beni yakıyor malesef. E artık bebişleri rayına oturttuk. Sıra tipleri toplamada Ama maşallaha sende de kilo fazlası çok değilmiş, tebrikler