-Emziren annelerin diğer kadınlara göre besin gereksinimi daha fazladır. -Emziren annelerin günde en az 4 litre sıvı almaları gerekir. Bu sıvı, su, süt veya evde yapılmış komposto ve çorbalar şeklinde olabilir. Emziren anneler öğün atlamadan yemek yemeli, mümkün olduğunca ara öğünlere yer verilmelidir. -Emziren anne bebeğinin ve kendi sağlığı için sigara içmemeli, çay ve kahve gibi içecekler tüketmemelidir. -Gaz yapıcı yiyecekler yememelidir. -Sıkıntı, stres ve kaygı gibi durumlar süt salınımını azaltacağından, anne bu gibi ortamlardan uzak durmalıdır. -Dengeli beslenmeye dikkat etmelisiniz. -Emzirirken taze meyve suyu veya süt gibi besleyici bir içecek alabilirsiniz. -Hamilelik sırasında aldığınız prenatal vitaminlere emzirdiğiniz sürece devam edin. -Bebeğinizi bir emzirme rutinine koymayı beklemeyin. Bebeler genellikle 6-8 haftada kendi rutinlerini oturturlar. Unutmayın ki bebek emdikçe, süt yapımı da artmaktadır. -Bebekler hızlı büyüme dönemlerinde daha çok emmek isterler (genellikle 2-3 hafta, 6 hafta ve 3. ayda) -Doktorunuz önermediği sürece bebeğe su, şekerli su veya mama vermeye hiç gerek yoktur. İlk 6 ay anne sütü bebeğin tüm ihtiyaçlarını karşılamaya yeter. -Bebeğinizin veya sizin hasta olduğunuzu hissettiğinizde ilaç kullanmadan önce mutlaka doktorunuzu arayın. yaseminsen rabbım sen evladımı

tşkler emegine sağlık bizleri bilgilendirdiğin için o. n. akca Aktif

rica ederim kızlar emegım karsılık bulunca daha cok seyler paylasmak ıstıyorum murgiz kuşum

yasemin yeni dogan bebişinle birlikte bizlered yer ayırdıgın ve böyle faydalı bilgiler verdiğin için çook teşekkür ederiz emegine sağlık a. s. yaseminsen rabbım sen evladımı

vlla çok yararlı bilgiler veriyosun tşk... Prm. Oznur Aktif

sagolun kızlar cevaplarınız için

teşekkürler canım bazı şeleri hatırlattın unutmuştum B