Korse takmadinizmi faydasi olabilir

kızlar doğum yapalı 5 ay oldu emziremediğim için bende diyete başladım aralıklı oruç yapıyorum 3 kilo fazlam kalmıştı ama ben 7 kilo vermek istiyorum diyete başladığım ilk hafta 2 kilo verdim ve durdu.. daha veremiyorum tartı hala 59 u gösteriyor. Birde bu kilo hep karnımda kaldı napsam şaşırdım sezeryanla doğum yaptım. Tecrübe edip faydagören tavsiyede bulunabilir mi neler yapabilirim. Çok yumuşak karnım löp löp sinir oluyorm K