sezaryan olalı 24 gün oldu dr 1 hafta sonra korse giyebilirsin dedi ama ben korktum karnıma giydiğim kıyafet deyince bile acıyordu hala ara ara acıyor şimdi çok hafif spor yapıyorum bacak hareketleri felan henüz karın hareketlerine geçmedim sadece gün içinde karnımı çekip bırakıyorum 40 mız çıkınca dr kontrolüm var bakalım ne diycek spor için

2 aylık bebeğim var sezeryanla doğum yaptım mekik falan çeksem bi zararı olur mu spora ne zaman başlasam bilmiyorum karnım için mekik aleti ile çalışmak istyorum var mı ki zararı? R

benim doktorum 6 ay demişti.. ben 5. aydan sonra yürüyüşlere baaşladım .. faydası oluyor gerçekten.. R

sezeran doğum yaptım 4. ayımda yarım mekik çekmeye başlamıştım çektiğimin ertesi günü dikiş yerlerim ağrımaya başladı bıraktım şimdi günde 100 kere ip atlıyorum hem hiç bir zararı yok hemde çok ii geliyor her atlayışımda karnımın gerilip karıncalandığını hissediyorum sanki daha da toparladı karnımı. Vanilya8303

dün pilates yaparken alt karın kası hareketini yapiimdedim, dikişimin iç kısmı acıdı baya, korktum, dikkatli olun.. B

ben sezeryandan cok memnun kaldım.. hemde normal doğum yanlısıyken.. okadar cabuk toparlandım kı,1 hafta sonra çekmeye başladım.. acı fln hıc yoktu.. sende de acı yoksa basla bence bıse olmaz.. zorlanırsan bırak . push ; G

doktorum bana 40ım çıktıktan sonra yavaş yavaş başlayabilirsin dedi. Mesela günde 1 mekikle başla yavaş yavaş arttır dedi. Bende 2.5 ay önce oldum sezeryan bir haftadır aerobik ve pilatese başladım. sezaryen bölgemi zorlucak hareketleri az ve dikkatli yapıyorum. bazılarınıda hiç yapmıyorum. bence bilinçsizce bişi yapma, ya bir hocayla çalış, yada çok dikkat et.. R

ben de spor yapmak istiyorum. tak korkum ve çekincem spor sonrası sütümün olumsuz etkilenmesi... ebru şallı spor sonrası esneme hareketi yaparsak sütümüzün olumsuz etkilenmeyeceğini söylüyormuş. bununla alakalı fikri, duyumu oyada bilgisi olan var mı arkadaşlar..

sölediğin alet alt karın kaslarını mı çalıştırıyor üst karın kaslarını mı acaba? Üstse sorun yok ama oda göbeğini eritmez. alt karın kaslarını çalıştırırken çok dikkatli olmalısın.. bende de göbek kaldı hafif, bakalım nasıl gidicek.. B

Şu göbekten bende bir kurtulabilsem kilo yok göbek var sinir oluyorum D

Ben doğumdan 2 ay sonra mekik çekmeye ve spor yapmaya başladım. Günde 100'e yakın mekik çekiyor ve korse giyiyorum çok şükür bir problem yok ve kendimi daha iyi hissediyorum. Doktorum da zaten spor yapmamın sakıncası olmadığını söylemişti.

arkadaslar eger emziriyorsaniz bebeginizi zayiflamamaya calisin lütfen. ben yurt disinda yasiyorum ve burdaki doktorlar ve ebelerin söyledigi bu. iyi beslenmeniz gerekir. zayiflarken yakilan zararli maddeler sütle bebege geciyor. öncelikle önemli olan bence bebislerin sagligi. sizce de önemli olan o degil mi? D-GABBANA

anladım açılabilir demekki dikiş G gulteze

benim doktorum da 4 aydan sonra yarım mekik çekmemi söyledi. şimdi korse giy hergün dedi.

teşekkürler cevabın için mekik aleti işte alt mı üst mü bilmiyorum ki dikişler iyileşmedi mi bizim daha yani zorlayınca açılma mı olur acaba K