kızım 5 aylıkken başladım diyete burada erginsena ablanın diyet konusu var ne önerdiyse yaptım ve leslie sansone 5 mil yaptım 18 kilo fazlam vardı ve ben 2,5ayda verdim ve kızımı da 2 yasına kadar da emzirdim maasallah hep matit olurdu göğsüm fazla sütten... bence emzirme dönemi en iyi dönem.. çünkü kilo vermek daha kolay oluyor malum emzirmek müthiş metabolizma çalıştırıyor..

Bende 63le hamile kaldim 84le doğum yaptim 1aylik olduk 70kgyim ama kendiliğinden gitti diyetsiz bende 40imdan sonra dr dikişlerin iyileşmiş derse koşu bsntinda hafif yürüyüşler esneme hareketleri ile falan sadece sporla toparlamaya calisicam diyete bende karsiyim Ancak şöyle bir durum var tabi lohusa olduğum için gelen giden oluyor tabi ikramda hazirliyoruz poğaça börek tatli. hic birini yemiyorum kalkip normal ogün yemeğini yiyiyorum abur cubur ve aksanm 8den sonra yemek yok Bu kadar yapinca az çok birkaç kg daha gider diye düşünüyorum bakalim JodiLyn

bilmiyorum kilo verip vermediğimi çünkü tartılmadım hiç... bir gün yeter artık dedim ve millet 3 ay sonra sok oldu.. link nasıl verilir bilemiyorum ama aramaya erginsenanın diyet günlüğü 52 bedenden 36 bedene diye yaz çıkıyor... JodiLyn

Ben sadece spor yapmak istiyorum. Benimde yirmi kilo fazlam var.

Tamam canım sağol darısı başıma :)) iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi layd_hanimeli

erginsena üye adını mı değiştirdi acaba? bulamadım ben arama yaptımda? bide merakta ettim :) bulan varsa link atabilirmi? JodiLyn

Sende bendensin ben de ilk oğlumda 30 kilo aldım 1.5 yıl sonra yarısını vermistimki tekrar bebegim oldu aynı durumdayım ama karatay öneriyorlar bende onunla vermiştim 9 kilo JodiLyn

Bir ara çok güzel kilo veriyordum yediğim halde, abarttığım zamanlar daha çoktu ama almıyordum. şimdi sabitlendim kaç aydır, abarttıklarımı bırakarak ve az bi yürüyüşle tekrar gider mi ki bu kilolar Delft Gitmek gerekir bazen tek ayak

Biraz oluyor tabi ama cok katı diyet yapmamak lazım M

Kızlar yapmayın gözünüzü seveyim emzirirken diyet yapılır mı hiç? Bırakın biraz daha kalsın kilolarımız, bebişlerimizin iyi beslenmesi için. Ben kesinlikle karşıyım emzirirken diyet yapmaya. Ama emzirme dönemim geçsin sıkı bi beslenme programı ve sporla kesinlikle kilo vericem. M