Ben evde çalışıorum kızımla ilgileniyorum evişi falan az yemeden yok maalesef bi gün kısıyorum ertesi gün yine gidiyor fazla

az yiyerek ve çok çalışarak bedenne

Keşke öyle bir formül olsa.. yaz geliyor eski halime dönemicem diye cok korkuyorum İmza

Arkadaşım zayıflamayı düşünmek için biraz erken bence. En azından bi altı ayı doldur. Ben sütüm az olduğu için oğlum emmeyi bırakana kadar hiçbir şey yapmadım. 1 sene boyunca 75 kilo olarak dolaştım. Sonuçta onun emmesi kilolardan daha önemli. Oğlum 1 yaşında emmeyi bırakınca spor ve diyetle zayıfladım. athena Goddess of

Malum doğumdan sonra kilolar duruyor emziriyorum 4 aylik kizim bi öneriniz varmı sporda yapamıyorum siz nasıl zayıfladınız?