Anladim. Uyku egitimi verebilirsiniz. Uyku arkadasi alabilirsiniz. Kolay gelsin. S

benimkinin de uyku rutini şaştı iyice izlemedeyim Giderli

Daha erken uyandırmayı deneyebilirsiniz. Böylece erken uyanıp, gündüz uykusuna da gece uykusuna da erken yatacaktır.

Saatler ileri alindiktan sonra bizde de ayni durum oldu:) Gunduz uykularini kesmek icin cok erken bence. Sabah bi saat erken uyandirabilirsen cozulur diye dusunuyorum.

Cocuk 2 yasina gelmis yani. Artik bebek demeyin. Hep evde misiniz? Cocugu biraz yorsaniz sporla aktiviteyle? O zaman daha rahat uyur. yrn3

Evet çalışmıyorum, elimden geldiğince aktivite yaptırmaya çalışıyorum dışarı çıkıyoruz ama bu aralar belimle ilgili sağlık problemi yaşadığım için çok fazla uğraşamıyorum, ayrıca benim oğlum doğduğundan beri ne kadar çok yorulursa o kadar zor uyuyan bi çocuk oldu, çok yorulursa çok uyur teorisi bizde tam tersi işliyo yani

Ben de gündüz uykularını kesmek için erken diye düşünüyorum, dediğiniz gibi sabah biraz daha erken uyandırmayı denesem daha iyi olur sanırım S sevgi-cicegi

Bir ara denk geldiğim yanılmıyorsam "uyku meleği" diye bir blog vardı. Çok faydalı şeyler yazıyordu orda. Bulursanız bir okuyun derim, işinize yarayacaktır.