kızlar kızzzllaarrrrr anne sütüne en iyi gelen şey sudur bol bol su için tatlı sütü arttırır diyolar ama sütü arttıran şey tatlının üstüne içtiğimiz su onun dışında vitamin ve vücut direncimizi düşürmemsi için düzenli beslenmemiz yeterli süt arttırn besinler bence kişiden kişiye değişiyo bnm sütümü ayçekirdeği arttırmıştı bide humananın emzren anneler için olan çayı bol sütlü günler

kızlar her gün bir kase yoğurta dereotu doğrayıp yiyin ayrıca her gün 3 ltsi su olmak üzre 4 lt sıvı tüketin ısırgan otu çayı poşeti ile rezenenin poşetini sabah akşam aynı sıcak suya koyup için bi fincan gün içinde çay ve kahve tüketmeyin onun yerine ıhlamur papatya rezene ısırgan tüketin ayran ve kefir de süt artıyormuş ayrıca sabah akşam bire fincan sıcak suya bir tatlı kaşığı ısırgan 1 tk rezene 1 tk ıhlamur 1 çay k. anason 1 çay k. tane kimyon koyup ağzı kapalı bekletin biraz sonra süzüp şeker ekleyip için ben 7 aydır mama takviyesi yapmadım sütüm yetiyor oğluma bazen sütyenim ıslanıyor ama her gün ıpıslak da olmuyor kilo alımı gayet iyi üstelik düzenli olarak kilo da kaybediyorum yavaş yavaş bu çayın etkisi olabileceğini düşünüyorum ayrıca gün içinde bir elma bir ayva yedim ilk 6 ay artık ek gıdaya geçtik çok da süte ihtiyacım yok diyorum ama ağırlıklı olarak emişiyoruz azcık bikaç kaşık çorba içiyor bi iki kaşık da kahvaltısından yiyor sonra paso emişiyoruz huzurlu olun uykunuzu almaya çalışın ben hala gece 5-6 kez kalkıyorum ama 3 saat deliksiz uyyabilirsem sütüm cidden artıyor size bol şans moralinizi bozmayın en önemlisi moral benmeltem

meltem, ben bulgur ve yeşillik yemek gerektiğini düşünüyorum. bir de olmazsa olmazım still-tea. denemedim ama nane, turşu sütü azaltır diye duydum. BenGulsu Kiymetlim, Devrimim ve

sade su için yeter diyenlere inandığım zamanlar sütüm çok azaldı o yüzden sade su içmek en azından bende süt yapmadı özellikle tahin helvası yediğim zaman çok sütüm oldu incir çok güzel süt yaptı hele incir reçeli kahvaltımı şöyle güzel bol yaptığım günler sütüm daha çok olurdu still-tee den öggggh gelmişti ama çok faydasını gördüm Türkiye de yok ama stillsaft var almanyada o acaip süt yapiyor bide aynı şekilde Karamalz var almanyada onu içtiğim zaman göğüslerim anında doluyordu evet tabii bol bol suda içmeli ama hep yediklerimin üzerine içiyordum sempatiksalakcinni okadar tatlı şeyelr yiyince insanın içi yaniyor tabii bide uyku çok iyi geliyor eğer uzun uyduysam veya gündüz uyudusam o gün çok sütüm olurdu bulgurun hiç bir faydasını görmedim marul maydonoz gibi otlarında faydasını görmedim kısacsı kilo yapan ney var ise bana çok güzel süt yaptı diyebilirim kaydirigubbakcemile3 tabii çok kilo aldım emzirme döneminde ama özellikle ilk 10 ay sütümün maşallahı vardı göğüslerim akardı şimdi kızım 13 aylık epey bi azaldı sütüm ve yaklaşık 3aydır diyete olduğumdan bu saydıklarımın çoğunu yiyemiyorum zaten

eltim incir hoşafının çok etkili olduğunu söylüyor.

çok teşekkür ederim canım ama bi yeri anlamadım hem 1 tatlı kaşığı tane karabiber demişsin hemde 5 tane karabiber demişsin. toplamda her ikisinide mi koyuyoruz umarım bende aynı verimi alırım hem süt olarak hemde kilo bakımından. çok sağolopuyorumnanaktan (bu arada dün sana sütüm hiç akmıyo bile dedim, yattım bi kalktımki gece bebek uyanınca sütüm akmış üstüm ıslanmışyerimsenibenmevla acıdı bu duyguyuda tatmdı istedi sanırım:1rolleyes: ) demirim annesinin

valla meltem öyle aşırı yemediğim halde doğumdan sonra 4 kilo aldım zaten aşırı kiloluyum bak çok değil aşırıkaydirigubbakcemile2birde senin o dediklerin gibi mayalılar kurabiyeler reçeller yersem halim nice olur bilmiyorumohaoldumsmileama başından beri sütüm az:sinifsinif:hiç yok değil ama yetmiyo. yiyincede bana yarıyo. napacağımı şaşırdım. doğum yapalı 50 gün olacak. bir haftadırda diyete başladım. çıkmazdayım. benmeltem

istememmi hiç formülünü:sm_cool:duacın oluruma. s. hemen bekliyorum mesajını canım çok su içiyorum ama ne bileyim yinede istediğim gibi değil. doğumdan önce göğüs pedi almıştım özene bezene sütüm akarsa diye. nerdeeeeee çekmecede duruyo paketiyle:1no2:senağlama benmeltem

süt arttırımı içim ayva reçelini tavsiye ederim benim ilk çocuğumda sütüm azdı 2. çocuğumda ayva reçelini yedim oldukça arttırdı. ahmet marankinin tavsiyesi zaten:) . push ; D Dinamiss

ben acıktıkca yıyorum zaten 2 saate bır karnım gurulduyo benım amacım yenı dogum yapanlara yardım benım 3 bebegım ilk çocugumu 27 ay emzırdım ılk 8 ayında ek gıda vermeden çunku sutlerım boşa akıyordu benona bısey yedırınce çokta heveslenıyodum yedırmeye amaŞeniz

meltimcim oglum 17aylik simdi hala emziriyorum. artik sütümün en cogaldi dönemde düzenli beslendim. yani günlük sebzemi etimi yedim ara ögünleri kacirmadim. meyvemide talimida yedim. bu sayede hem kilo verdim hem sütüm cogaldi. kizlar size tafsiyem günde 6ögün düzenli yiyin öyle herhangi bi saette degil günlük ayni saette ve sebzesi corbasi eti meyvesi olan ögünler yiyin. bende ise yaradi insallah sizelrde yarar. kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2 benmeltem

seker gıbısın sekercık tatlı tavsıyelerde bulunmussun dereutlı yogurt ögleye deneyım bakıyım yorumlarımı yazarım tugce32

bılıyormusun benım batıl inançım asırı çoktur ilk zamanlar çok uyuyordu sütümde çoktu komsulara sabaha kadar uyumadı sütü sagıp bıberona koyuyorum mama yetmıyor sütüm dıyorum süt küsermiş neyse benımkı küsmedi allahtan ama uyku dıye bısey yok anne olunca anladımda uzman dedıkı ilk 3 ay düzeni düzensizlıkmiş bebeklerın sen ek bısey verıyomusun kılo alımı normalse yeterlıdır sütün akmasına gerek yok bıde sütyen kesıyo sütü kısa atlet tarzında olanlardan kullanıyom ben FORMÜL 1 ADET ELMAYI 4 E BÖL SAPI ÇÖPÜ ÇEKIRDEGIYLE 1 LIMON 4 E BÖL KABUKLU ELMADA AYNI 1 DAL KABUK TARÇIN 5 TANE KARanfıl 1 TATLI KASIGI TANE KARABIBER 3 LITRE SU BUNU KAYNAT YEMEKLERDEN ÖNCE VE SONRA 1 BARDAK ıÇ B BEN HAMILE OLMADIGIM BI ZAMANDA 5 KILO ZAYIFLAMISTIM BU ÇAYLA BASKA BIYERDEDE ANNE SÜTÜNÜ ARTTIRAN FORMÜL OLARAK DUYMUSTUM DENE BAKALIM 1 AY :teytey::1hug::asigim:

11 gunluk aneyim ]]benimde az gibi bebegim kola kahybediyo sanirim yetmiyo doktor arada mama tkaviyesi yap dedi am daha cok kucuk benmeltem

hatta günde bir demet dereotunu tavsiye ediyorlar ben çok boş olduğu bi gün yemiştim dereotunu göğüslerim semsert olmuştu ve oğlum eme eme bitirememişti:) sonra da ölçülü yemeye başladım:) bir de bi karışımım vardı: biraz garip ama kısırı andırıyor... ince bulguru haşlıyordum içine dereotu yeşil soğan marul çörekotu bol elma sirkesi az zeytinyağı :) koyup öğlenleri yiyordum o da güzel bir şey hepsi süt arttırıcı gıdalar ve kilo da aldırmaz en azından. tatlı yemek kilo aldırmıyor hanımlr benm dr bozayı da önermişti MorAnka

emzırırken ne dıyetı acaba strestenmı kı acaba çokmu sıkıyorsun kendını bıraz rahat bırak bol su içeger istersen anne sutunu artıran hemde zayıflatan formülüm var verırım istersenbol su iç birgün dene 3 lıtre iç bakalım fark edecekmısırnaşık şey:a015::çok üzgünüm::roflol:

EMZIREN ANNELER BURADAN NELER YEDIKTE SÜTÜMÜZ ARTTI YADA NELER SÜTÜMÜZÜ KESTI YAZALIM MI MERAKIMIZ GITSIN YARDIMIMIZ OLSUN BIRBIRIMIZE BEN BASLAYAYIM 1 BARDAK SUT HASLANMIS YUMURTA 2 DILIM EKMEK REÇELLI KAHVALTI ÖGLEYIN KURABIYE PATATES SALATASI MAYALI HAMUR KIZARTMASI 3 POGÇA BOYUNDA 1 MAX DONDURM A SU 2 BARDAK ÇAY AKSAM KABAK DOLMA 1 TANE 1 KASE CACIK GECE YANI SIMDI SÜT GUNLUK 3 LITREDEN FAZLA SU SUSADIGIM ıÇıN SUTUMDE GAYET IYI BEBEGIM 55 GUNLUK delikafaduldenşakkıdı-tatlicadiarzu-sositosositoolumunekankayizsmilekaydirigubbakcemilekaydirigubbakcemile3