59 kilo ooff ben nerelere gidemmm

Tabi ki rahat olun ya. Obez değilsiniz, ne kendinizi ne bebeği tehlikeye sokacak bir kilonuz yok. Doktorlar 10-18 arası kilo almak ideal diyor tamam da, farz edin ki 25 aldık, ne olacak, dünyanın sonu mu? Yengem hamileliğinde 40 kilo almış bir insan, abartmış tamam da, sonra verdi kadın. O bile verdi yani o kadar kiloyu. O lekelenmeler ilk hamileliğimde bende de vardı, hatta kollarım bile çille kaplanmıştı, doğumdan sonra soldular, yok oldular. Hatta ilk gebeliğimde karnımda boydan boya kahverengi bir çizgi oluşmuştu, bunda yok. Kısaca bu işlerin standardı yok. Bana çok kilo almışsın diyenlere, çok laf yapma, yiyecek bir şeyin yoksa ikile diyorum valla.

Daha çok erken ya spor yapayın. 6 ay oldu benimde doğum yapalı. 2 yılda düzeliyor diyorlar bekle bence _Bayankus_ 26.07.2017 ♡ Anneler

9 ayda sisen vucut 2 ayda toparlanmaz ki :) iki dogum yaptim, ikinci bebegim 4bucuk aylik. Ikinci dogumumdan sonra 21 kilo verdim, 58 kiloyum. Ama sarkik gobegim hala var. Kendime bir sene verdim toparlanmak icin, normal olan da o zaten.

Benim ilk üç ay çok fenaydı göbeğim sezeryan oldum bende sanki tekrar hamileymişim gibi göbeğim vardı. Şu an kızım 11 aylık baya toparlandı. Spor yapıyorum ama siz bunun için acele etmeyin bende 6. ayda başladım. Göbekteki deri sarkması için bal sürdüm yapış yapış olup çekiyorsunuz o hareket iyi geldi. Çatlak içinde evde aleovera var onun içindeki jel gibi olan kısmı Hindistan cevizi yağı ile karıştırdım yatmadan önce sürdüm. Rengi filan çok açıldı küçüldü tavsiye ederim.

Ben de 3 gün sonra doğuracak gibiyim. İlk hamileliğim de öyleydi. 20 kilo almıştım. 15'i bebeğim 1,5 aylıkken gitmişti. Sonrasını da sporla verdim. Hiç takmayın ya, zayıf insanların daha çok kilo alması normal. Emzirecekseniz, süt yapsın diye abuk sabuk yiyeceklere yüklenmediğiniz sürece o kadar güzel kilo veriliyor ki. Emzirmezseniz de spor var, iş salmamakta. S Spizella

Az gibi durabilir size ama benim boyum kısa olunca bende fazla duruyor Loreth

Ya bunu denedim de çok sıktı rahatsız etti beni bide yaz mevsimindeyiz ya çok rahatsız ediyor

Vücut kendisini iki yılda toparliyor emzirirken de veriuorsun üzerine bi de. Benim ilk oğlum 9 aylıkken direk 52 kiloya dusmistum İkinci aydan sonra toparlayici korse çok taktm onun faydasini çok gördüm diyebilirm T turkkadini

Ay çok teşekkür ederim. Mutlu ettiniz beni.

Ben spora tam anlamıyla başlamadım ama yaşadığımız yerde hava genel olarak yağmurlu olduğu için kızımı çıkaramam onsuz da çıkamam bu yüzden evde yürüyüş yapmak amaçlı Leslie e başladım haftada en fazla 3 kere falan ama böyle düşünmemin sebebi evde hep eşofmanla olunca farketmemiştim geçen eski kıyafetlerimin bana olmadığını göbeğimin ve kalçamın çok büyüdüğünü görünce panik oldum yoksa bende aman anne oldum ne olacak ki kilodan diyordum

daha 1.5 ay olmuş tamamen eski haline dönmen nerdeyse 1 seneyi buluyor. kilo olmasada böyle bi şişkinlik oluyor.

6 aydan önce karın hareketle yapma.

Bende 1.5 ay önce normal doğum yaptım ama 12 kilo veremedim masallah size onu vermişsiniz ya şükür edin WOLFROG Ekşiden aynı tadı

Emzirme sonrası memeler için bir çare yok mu gerçekten:/// Loreth

Acele etmeyin, daha 1.5 ay olmuş alt tarafı. Ben 2 kere üst üste sezaryen oldum doktorum 3 ay sonra yavaştan spor yapabileceğimi söylemişti. Ben yine de 6 ay sonra başlamıştım ve her gün düzenli mekik çekerek göbekten kurtuldum. Bu konuda sıkıntı yapmayın, biraz azim biraz da sabırla göbek gidecektir.

kendi bedenınden küçük korse giyeceksin hatta mumkunse birinin yardımıyla giyeceksin, ve bol bol yürüyüş yap

Boyum 1,52 var yada yok 38 kg hamile kadım 72 kilo doğurdum şu an 55 kiloyum Fil gibiyim ben de İlk ay 12 kg almıştım doktorum o kadar zayıfsın ki karışmıyorum demişti

Karın kaslarınız zaten gevşek olduğu için, hamilelikte iyice esniyor, gevşiyor ve kendi kendine toparlanamıyor. Evde yapılan pilates nekadar etkili bilmem ama gerçek anlamda spor yaparsanız kısa sürede farkı görürsünüz. . push ; L

İnsan aynada kendini görünce panik oluyor ve eşimin beni iç çamaşırı ile görmesinden bile çekinip ondan utanır oldum yanlış anlaşılmasın o bunlara hiç takılmaz sıkıntı tamamen benimle ilgili

1,5 ay çok erken ben spor hocasına bir arkadaşım için sormuştum bu süreçte sadece yürüyüş yapabilir karın çalışamaz demişti. Dikkatli olun

İlk hamileliğimde 58 kilo ile gebe kaldım, doğuma 85 kilo gittim. Doğumdan 6 ay sonra 54 kiloydum.. İkincisinde 57 kilo hamile kaldım, 79 ile doğuma gittim. 4,5 ay sonra 58 kiloyum.. Çocuklarımın ikisi de 2900 gr doğdu üstelik :))) Doktor bile şaşırıyordu karnın üçüz gibi diyerek.. Uzun lafın kısası: Kilo verilse bile vücudun eski esnekliğine kavuşması toparlanması en az bir sene. Tecrübeyle sabit :)

valla 10 ay oldu sanirsin icerde bir tane daha var gitmiyor maalesef bir yontem bulursan banada haber ver Loreth

sonumu görür gibi oldum :) ben de şu an 57 kilo falanım sanırım korkudan tartıya çıkmıyorum göbeğimin gideceğini hiç sanmıyorum ama sizin yerinizde olsam biraz daha sabırlı olurdum daha 1,5 ay olmuş yürüyüş yapın bence bebekle beraber

Rahat olayım di mi biraz? Zaten geçen haftadan beri ekmeği azalt dediği için aç kalıyorum gibi geliyor ama az önce tartıldım 1 haftada yine yarım kilo almışım Veremezsem de veremem artık o kadar dertlenmiyordum çevreden gelen değişik tepkiler olmasa Halam beni kameradan gördü Demek şişman olsan böyle oluyomuşsun falan dedi dan diye. Yok yüzün lekelenmiş bilmemne Kimsenin dış görünüşüne yorum yapmam ama insanlar nedense çok meraklı Eskiden çok zayıfsın diyolardı şimdi tam tersi

Allah uzun ömürler versin bebeginize, saglikla büyüsün.. Dogumdan sonra 16 kilo verdim, dikkat ederk, leslie ve yürüyüş yaparak.. Cok inceldim.. her yerim eridi. ama ozellikle sezeryan bölgem oğlumdan miras.. Ben artık takmiyorum, 'anneyim artik' diyorum.. S Spizella

Spor şuan için yasak değil mi?yürüyüşten başka bişey önerilmiyor 2-3ay enaz. Ben 2yıl oldu doğum yapalı göbek hala duruyor. Lütfen biraz sabırlı olun.

Spora çok erken başlamamış mısınız? İlk 6 ay o bölgeyi zorlamamk gerekiyor. Vücudun biraz zaman ver. Ben 1 yıl oldu doğum yapalı. Eski kilomunda altına düştüm. Emzirmek çok kilo verrdiriyor bir de bebek yürümeye başlayınca hareketlenince hiç bir şey kalmıyor

Üç aşağı beş yukarı aynı kilolarda seyretmiş hamilelik öncesi sonrası kilolarımız. Bana da çok aldın diyorlardı, sonra da nasıl bu kadar çabuk verdine döndü laflar. Yav bir rahat bıraksalar insanı, alan da veren de benim, size ne oluyor di mi? Tabi ki biraz zaman lazım eskiye dönmek için. Spora bile en erken 3 ay sonra başlayın diyor doktorlar, bu sezaryen için geçerli ama normal doğum yapanlar için ne diyorlar bilmiyorum. Benim bir seneyi bulmamıştı forma girmem. Zaten spor yapınca kilonuzun eskisinden birazcık fazla olması da göze batmıyor, insan sıkılaşınca kiloyu kaldırıyor.

Daha çok erken ama. Doğum yapalı az olmuş. Vücut kendini toparlayacaktir. Ben doğum yapalı 2.5 yıl oldu. Emzirdim ay şu bu diye çok dikkat etmedim. Hamile kalmadan önce de 60 kg falandım zaten. Kısa sürede hamilelik kiloları gitti. Eski kiloma döndüm. Memeyi bıraktırınca diyet yaptım sporla beraber göbek de yok kalça da 55 kg ye düştüm. Vücut zaten kendini zamanla topluyor. Herkese diyorum yine diyeyim. Anne olarak bir süre salma hakkınız da var kilo alma da. Bu kadın sürekli fit kalmalı algısı bizi çok strese sokuyor. Şimdi düşünmeniz gereken şey göbek değil bebisle keyifli anlar geçirmek. Abur cubur fazla tatlı kalorili şeyler tuketmedikce gobek gider. Mekik icin çok erken. En az 6 ay dikkat etmeniz lazım.

spor yapmayın suan bekleyın spor yapmanıza engel olmadıgında yaparsınız gecıyor o gobek daha yenı dogum yapmıssınız sezeryan veya normal dogum farketmez aylarca yasanan hamılelık 1 gunde dısarı cıkan bebek. o boslugun toparlanması eskı halıne gelmesı aylar suruyor yanı ben sezeryan oldum gobek falan yok. dogum seklınden kaynaklandıgını dusunmuyorum batım bolgesınden amelıyat olan bırsuru ınsan var kımsenın gobegı yok ıcınız rahat olsun eskı formunuza kavusursunuz

Dogum yapali 2bucuk yil oldu ayni sezeryan. Evdeyken ay cokk kiloluyum gobgim ditmedi diyee dusunuyordum yediklerime dikkat ediyordum felan ise basladim. Sonra gobek gitti zayifladim diye sevinmeye basladim. Aslinda zayiflamadim sadece isin yogun temposundan kendimi dusunmemeye basladim o kadar. Ne kadar kafaya takarsan o kadar kilolu sanarsn kendini.

geçen biri konu açmıştı sezaryen yapmış çok zayıfmış herkesin dibi düşüyomuş kocaıs kıskanıyomuş o konunun sahibine sor bence : )

daha erken. bebeğine odaklan kılona değil. emzırdkçe toparlanır. bebeğin için o haldesın zaten.6 aya kadar ıdare eder. ByNkoaLa

Sezaryen sonrası 3 ay spor kesinlikle tavsiye edilmiyor. Dikişleriniz daha iyileşmedi. Doktor kontrolünden sonraya bırakın sporu. Leslie'yi biliyorum bir ara denedim de, hafif bir spor o, bel ve göbeği fazla çalıştırmıyor. Ter attırıyor, biraz forma sokuyor, kilo kontrolü sağlıyor ama kas yapmak için çok elverişli değil. Spor yapabilecek zamanınız gelince "workout with no equipment" başlıklı evde yapılan kardiyo programlarını inceleyin. Ben bunlardan yaparım her zaman. Birkaç ayda taş gibi olursunuz. Püf noktası hemen yüklenmemek, kendinizi sakatlamamak için. Önce hafif hareketler, yavaş yavaş arttırıyoruz zorluk derecesini...

Sporu doktorunuza danışmadan yapmayın ilk kizimda 10 kilo aldım 15 günde eski halime dondum. Simdiki dogumumda hiç kilo almadım aksine verdim. Siz şimdi emzirme dönemindesiniz neden bu acele. Sezaryen de yapsaniz sporla gidiyor bir dönem spor yaptım mekik çekmeniz lazım öyle bir ay iki ay falan değil sürekli. I ivrindi

Hamile kaldığımda 67 kiloydum 75le doğuma girdim, toplamda 8 kilo aldım hamileliğim boyunca. Doğumdan sonra ne kilo ne göbek kalmadı hemen aynı kiloma düştüm. Şu an doğum yapalı nerdeyse 11 ay oldu ve ben 63 kiloyum. Gece gündüz tatlı yiyorum, yemekten asla kısmadım seviyorum yemeyi. Spor da hiç yapmadım. Yapıyla alakalı bu işler herkesin aynı olmuyor. Genelde 1 senede toparlanıyor vücut sizin de göbeğiniz toparlanır zamanla. Birkaç ay sonra sporla destekleyin sıkılaşırsınız.

Göbeğin aynen duruyor diyenlere bende öyle diyorum ama bir yandan da düşünüyorum gitmeyecek mi hiç diye

daha çok erken.. . push ; N nscckts Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Spor olarak Leslie yapıyorum 2 3 günde bir 20 dk anca oda yürüyüş gibi zaten

10kilo aldım doktor kızdı daha 2 ay var ekmek ve tatlı yeme dedi benim de moralimi bozdu ya ne bileyim boyum 1,5 metre göbeğim 9 aylık gibi şu an herkes çok çıkmış şişmanlamışsın falan dediğinden kendime olan algım bozuldu fil gibi falan görmeye başladım doktor da tuz biber ekti üstüne

Şaka yapıyor olmalısınız. Boyunuz 1 metreyse cidden dehşet bir kilo. 57 nedir ya, ben o kiloyla hamile kalıp, şuan üstüne 15 kilo aldım ve umurumda değil. Sporun çözemeyeceği tek şey emzirme sonrası sarkık memintolar ve çatlaklar. Onun dışında hiçbir yağ parçasını kafaya takmaya değmez. Bir arkadaşımın göbeğinde hamilelik sebebiyle kas yırtılması olmuştu. resmen bıraktı kendini o göbek, ayrı bir insan gibi davranıyordu. 2 seneye yakın uğraştı, şimdi manken gibi.

Bende 1buçuk ay önce doğum yaptım. 15kg aldm 10gitti 5kg kaldı. Bende de göbek duruyor. Bende de çatlak var :/ bi çözüm bulursan bana da yazıver :) ekstra hiç bişey yapmadım yemeye içmeye devam ediyorum toparlayıcı korse takıyorum ama göbek bana mısın demiyor. Yattığm yerden doğrulup kalktığmda bile karnım ağrıyor benim, sen mekikten bahsediyorsun. Yapma hele, önümüz kış zaten. Emzirmeye devam et oturduğun yerden çok güzel kalori yakarsın malesef ben emziremiyorum. Bol su iç bol yürüyüş yap toparlarsın zaten sonrasında başlarsın ufak ufak mekik ve plank yapmaya. Yaza bomba gibi hazır olursun. Kendni strese sokma boşver. Elbet gider. Hamur işinden uzak durmaya dikkat et. Bebeğini sağlıkla analı babalı büyütmek nasip etsin Allahım. G

merhaba hanımlar Yanlış yere konu açmış olabilirim ama burada daha çok yorum alabileceğimi düşünüyorum. Derdim şu ki ben 1.5 ay önce sezeryan Doğum yaptım ve göbek duruyor inmedi ilk doğumumdu ve 18 kilo almıştım 12 kilosu gitti 59 kiloyum ama bel yanlarım ve kalçam özellikle göbeğim duruyor ve boyumda fazla uzun olmadığı için çok çirkin bir görüntü oluyor. Bu durumu yaşayıp ya da sezeryen Doğum yapıp göbeğinden kurtulan var mı? Bu arada düzenli yapamasakm da bebeğim baya engel oluyor spor yapmaya çalışıyorum neredeyse 2 günde bir 20 dk kadar Leslie yapıyorum mekik çekmeye biraz korkuyorum erken gibi sanki bunlara rağmen göbek aynı hala bana bir derman söyleyiverin Bu arada çözümü yok diyorlar ama belki aranızda hamilelik çatlaklarına çözüm bulabilen vardır lazer tedavisi hariç bu konuda da bilgi almak isterim. Cevaplar için şimdiden teşekkür ederim iyi geceler hizuran Olur öyle Anneler

Ben bulamadım, bulana dua ederim. =) Göğüs ve sırt çalıştıran egzersizlerle biraz toparlanıyor ama yok, o eski formuna girmedi bir türlü. İkinciden sonra ne hale geleceğimi kestiremediğimden estetik operasyonlara sıcak bakmaya başladım.

Hamilelikte kilo almak yerine 5 kilo verdim. dogum yaptim sanki hic yapmamis gibiydim. ne zamanki kizimi sutten kestim aniden gobegim olustu. su an spora gidiyorum bakalim etkisi olacak mi. sizinki daha cok yeniymis

Sezeryanla alakası olduğunu düşğnmüyorum. Doğumdan öncede muhtemelen göbeğiniz vardı, hamilelikte artan kilolar ve doğum sonrası sıkılaşmayan kaslar sebebi o göbeğin. Spor geçmişiniz varmıydı? Olsa kaslarınız bence çok daha hızlı sıkılaşırdı. 2 kere sezeryan doğum yaptım biri daha 20 günlük bile değil. İlk doğumdan sonrada sıfır göbekliydim, şimdi daha çok yeni karnım biraz yunuşak ama göbek yok denecek kadar az. Bikaç ay sonrada sıkılaşmaya başlar.

Toparlayıcı korse?

Çok yeni doğum yapmışsınız Ki 12 kg vermişsiniz Maşallah tebrik ederim Bence acele etmeyin Kilonuz da gayet iyi

Haklısınız aslında ayva göbeği olan biriydim sporda yine Leslie ya da pilates yapardım ara ata evde o kadar

Ben 25 kilo aldım 30 kilo verdim 8 ay oldu göbek hala aynı gitmedi.

Sefamız olsun o zaman Kahverengi çizgi bende de mevcut hem de taaa karnımın üstünden en altına kadar İşin garibi yüzümde ya da vucudumda leke falan bişey çıkmadı nerden çıkardılar bilmiyorum Bazı insanlar sırf moral bozmak için var Bebeğinizi sağlıkla kucaklayın

Sizin yorumlarınıza bayılıyorum sırf beğenmek ve bunu söylemek için girdim :) @Balonik bende Allah nasip ederse 15 gün içinde doğum yapacağım ilk doğumum olacak. Tecrübe dolu bir yorum değil ama 1,5 ay bence de eski halinize dönmeniz için çok erken. Tez canlısınız sanırım :) kendinize biraz zaman tanıyın. Sezaryen olunca genellikle etraf bu karın bu göbek böyle kalacak diye korkutuyorlar insanı. Benim neredeyse bütün kuzenlerim sağlık sebeplerinden ötürü sezaryen ile doğum yaptı. Bir yıl sonra hepsi de eski hallerine döndüler hiç öyle göbek falanda kalmadı. Belki yapıyla da alakalıdır bilmiyorum ama bu kişilerin hepsinin ortak özelliği spor yapmasalar bile günlük hayatta çok aktif kişiler olması. Kendinize biraz zaman tanıyın baktınız olmadı karına yönelik sporlara başlarsınız bence hemen gider merak etmeyin :) bebeğinizi sağlıkla mutlulukla büyütün.

dogumdan 8 ay sonra spor salonuna yazildim, spor hocam sadece kardiyo yaptirdi ilk aylar, bence acele ediyorsunuz. ve gobek gidiyor, o kadar kafanizda buyutmeyin. catlaklara care bulan ben de duymadim.

2 normal dogum sonrasi aninda dumduz olan karnim su sezeryan illeti yuzunden hala az da olsa var. mecburi sezeryandi benim ki. ama dogum yaptigim gunden beri lanet ediyorum.9 ay oldu benim cok az kaldi ki ben hic kilo da almadim yani. ama gidiyo zamanla.2 seneye kadar yolu varmis Y

Ne yazik ki yok.. benim zaten iri olan goguslerim inanilmaz deforme oldu. 27 aylik oglum ve 4.5 aylik kizim beraber emiyorlar. Kizim birakinca toparlatacagim.