bende 13 ocakta doğum yaptım.75 ile doğuma girdim 67ile çıktım şimdi ise 69 kiloyum. platese başlamak için üç ayın dolması lazım birde köprü hareketleri yasak. ilk oğlumdaki göbek ve kilolarımı platesle vermiştim.3 ayım dolunca bende başlarım inşallah. şimdi ise yürüyüş yapıyorum, nefes egzersizleri yapıyorum ve bol bol yüz üstü yatıyorum göbiş için:) inşallah gider kilolar bu arada bebeğimde troit çıktı lütfen dua edin düzelsin N

mrb ben trabzonda yasayan, iki çocuklu bir öğretmenim doğum yapalı 40 gün oldu ve anca 8 kilo verdim ve hala 10 kilom duruyor... eski kiloma dönmek için sabırsızlanıyorum... hatta kendime ceza olarak kıyafet bile almadım... zayıflayamam diye... eski kilom 62 yeni kilom 72... su an diyet tarzı bebeklere zararsız bilgileri olanlar ve sezeryan dikislerine zarar vermeden egzersiz bilenler lütfen benimle paylassınlar... haydi herkese kolay gelsin... bilmiyorumkismileolumunekankayizsmileeyvahedigeldismilekaydirigubbakcemile5:ecrin_bebek:, kaydirigubbakcemile5, hihoyyyt,:teytey:,

merhaba kızım aceleci çıktığından ocak yerine aralıkta doğum yaptım. 48 kiloyla hamile kalmıştım şu anda 55-56 arasındayım. biran önce ben de eski kiloma dönmek istiyorum aynen dediğin gibi yeni kıyafet almıyorum ki hemen zayıflayabileyim ama diğer yandan da diyet yapamıyorum sütü kesilirse kalitesi düşerse diye korkuyorum tv8'in sayfasından pilates videoları indirmiştim 1 ay önce ama o zaman dikişlerim ağrıdı yapamadım bugün tekrar denedim dikişlerim hafif sızladı yavaş yavaş başlamayı düşünüyorum hiç değilse iki günde bir pilates yapsam faydası olur heralde A